Задания на развитие мышления и логики: Упражнения для развития логического мышления.
Упражнения для развития логического мышления.
«Зачеркни лишнее»
Для занятия вам потребуются карточки с рядами из 4—5 слов или чисел.
Ребенок, прочитав ряд, должен определить, какой общий признак объединяет большинство слов или чисел ряда, и найти одно лишнее. Затем он должен объяснить свой выбор.
Вариант 1
Слова объединены по смыслу.
Кастрюля, сковорода, мяч, тарелка.
Ручка, кукла, тетрадь, линейка.
Рубашка, туфли, платье, свитер.
Стул, диван, табуретка, шкаф.
Веселый, смелый, радостный, счастливый.
Красный, зеленый, темный, синий, оранжевый.
Автобус, колесо, троллейбус, трамвай, велосипед.
Вариант 2
Слова объединены не по смыслу, а по формальным признакам (например, начинаются с одной буквы, с гласной буквы, есть одинаковая приставка, одинаковое количество слогов, одна часть речи и т. д.). При составлении такого ряда нужно следить, чтобы совпадал только один признак. Выполнение упражнения требует высокого уровня развития внимания.
Телефон, туман, порт, турист. (Три слова начинаются с буквы «Т».)
Апрель, спектакль, учитель, снег, дождь. (Четыре слова заканчиваются на «Ь».)
Стенка, паста, тетрадь, ноги, стрелы. (В четырех словах ударение падает на первый слог.)
Рисунок, сила, ветер, жизнь, минута. (В четырех словах вторая буква «И».)
Вариант 3
16, 25, 73, 34 (73 — лишнее, у остальных сумма цифр равна 7)
5, 8, 10, 15 (8 — лишнее, остальные делятся на 5)
64, 75, 86, 72 (72 — лишнее, у остальных разница цифр равна 2)
87, 65, 53, 32 (53 — лишнее, у остальных первая цифра больше второй на 1)
3, 7, 11, 14 (14 — лишнее, остальные нечетные)
«Слова-невидимки»
Для занятия вам потребуется напечатать слова, в которых буквы перемешались.
Например, было слово «книга», стало — «нкаги». Это злая волшебница рассердилась и сделала все слова невидимками. Нужно вернуть каждому слову прежний, правильный, вид. Выполнение задания требует высокой концентрации внимания. Во время выполнения упражнения тренируется умение анализировать материал.
Вариант 1
Восстанови правильный порядок букв в словах.
Дубржа, клука, балнок, леонь, гона, сугь.
Селноц, имза, чените, тарм, мьясе.
Пмисьо, кроилк, бубакша, стовефор, бомегет.
Ковора, кируца, шакок, сакоба.
Вариант 2
Чтобы ребенку интереснее было выполнять задание, можно сгруппировать слова в столбики так, что после расшифровки первые буквы правильно написанных слов будут тоже образовывать слово.
Правильно напиши слова-невидимки и прочитай новое ело во, состоящее из первых букв расшифрованных слов.
ПТЛАОК –
ЧРЕКА –
ГИРА-
ВДУЗОХ –
АДЕ-
БРУАТ –
Ответ: привет.
ВАУД –
УРВАК –
ЧИКО –
КССЛА –
Ответ: урок.
КСОТМЮ –
ЛЬЮИ –
ОТНОГЬ –
ОКНЕА –
Ответ: кино.
ПОСЕК –
ОВУБЬ –
КОДЧА –
АВСУТГ-
ЧЕРЬ –
ОБАДИ –
ХУКЯН –
Ответ: подарок.
Вариант 3
Восстанови правильный порядок букв в словах и найди среди них одно лишнее по смыслу.
1. Здесь животные-невидимки, но одно слово лишнее (окунь).
Язац, девьмед, блаке, нокьу, лвок.
2. Здесь цветы-невидимки, но одно слово лишнее (береза).
Пьюалтн, зора, бзереа, снарсиц, лыднаш.
3. Здесь деревья-невидимки, но одно слово лишнее (желудь).
Оинса, бду, жулдье, нелк.
Вариант 4
Найди в одном слове другое с помощью перестановки букв.
1. Найди животных-невидимок, поменяв местами буквы в словах.
Сила, соль, банка, пион.
2. Найди в слове игру-невидимку.
Шишка.
3. Найди в слове дерево-невидимку.
Насос.
4. Найди в слове предмет одежды-невидимки.
Лапоть.
5. Найди в слове цветок-невидимку.
Мошкара.
Вариант 5
В одном слове спрятано много слов-невидимок. Например, в самом слове «слово» прячутся несколько слов: волос, соло, вол и лов. Попробуй отыскать как можно больше слов-невидимок в словах:
подушка
клавиатура
ракета
магазин
подарок
родители
«Другая буква»
В этом упражнении даны загадки и задания, по условиям которых, заменив одну букву в слове, можно получить новое слово. Количество букв в словах менять нельзя. Например: дуб — зуб, сон — сом, пар — пир.
Вариант 1
Отгадай загадки.
Могут в школе нам поставить,
Если ничего не знаем.
Ну а если с буквой «Т»,
То мяукнет он тебе. (кол — кот)
По нему любой пройдет.
С буквой «П» — со лба он льет. (пол — пот)
Если «К» — хозяйка плачет.
Если «Г» — лошадка скачет. (лук — луг)
С «Р» — актерская она,
С «С» — на кухне всем нужна. (роль — соль)
С буквой «Д» — в квартиру вход,
С буквой «3» — в лесу живет. (дверь — зверь)
С «Д» — мама в платье наряжает,
С «Н» — в это время засыпают. (дочь — ночь)
С «Л» — не выручил вратарь,
С «Д» — меняем календарь. (гол — год)
С буквой «К» — она в болоте,
С «П» — на дереве найдете. (кочка — почка)
С «Т» — он на огне с едой,
С «3» — с рогами, с бородой. (котел — козел)
С «Р» — и прятки, и футбол.
С «Л» — ей делают укол. (игра — игла)
Вариант 2
Даны слова с одной пропущенной буквой. Образуй как можно больше слов, подставляя на место пропуска по одной букве, как в образце.
Образец: …оль — роль, соль, моль, боль, ноль.
Ро… —
…очки —
Ба… —
…ар —
…ара —
…айка —
…ень —
…ом —
Вариант 3
Получи из одного слова другое через цепочку слов путем замены одной буквы на каждом этапе. Например, как получить из слова «дым» слово «гол»? Необходимо сделать несколько преобразований: дым — дом — ком — кол — гол. В цепочке можно использовать только имена существительные, каждый раз меняется только одна буква. Выполняя это упражнение, ребенок учится анализировать и прогнозировать результат. Желательно достигать цели за наименьшее количество ходов, то есть выигрывает тот, у кого цепочка короче.
Получи из слова «миг» слово «пар», из слова «сыр» слово «рот», из слова «дом» слово «шар», из слова «миг» слово «час».
«Домики»
Выполнение математических заданий формирует логическое мышление. Мы предлагаем игру «Домики», содержание которой может усложняться в зависимости от уровня знаний ребенка.
Вариант 1
Поставь в свободное окошко домика один из знаков математических действий так, чтобы получить число на крыше.
Вариант 2
Поставь в свободные окошки домика один из знаков математических действий, чтобы в результате получить число на крыше. В этих заданиях возможно несколько решений.
«Ребусы»
Мы предлагаем вам научить детей разгадывать ребусы. Это занятие отлично развивает логическое мышление, приемы анализа и синтеза. Чтобы научиться разгадывать ребусы, нужно ознакомиться с особыми правилами их составления.
Основные правила разгадывания ребусов
1. Загадывается имя существительное в именительном падеже.
2. Части слова иногда изображаются рисунками или символами. Они могут читаться по-разному. Например: 1 — единица, кол, один. Нужно проверять все варианты.
3. Запятые перед рисунком или символом указывают на количество букв, которые нужно отбросить от начала слова, обозначенного рисунком или символом. Например: ,,☆ — читается как «езда».
4. Запятые после рисунка или символа указывают на количество букв, которые нужно отбросить от конца слова, обозначенного рисунком или символом.
5. Если над рисунком указано равенство, например А = И, то букву А надо заменить на И.
6. Если указано равенство 2 = И, то вторую букву в слове надо заменить на И.
7. Буквы или рисунки могут быть изображены внутри других букв, над ними, под ними, за ними и на них. Так обозначают части слов «в», «над», «под», «за», «на».
8. Цифры над рисунками означают изменение порядка букв в слове.
Пользуясь правилами, разгадай ребусы.
«Сложение и вычитание»
Для развития умения логически мыслить, мы предлагаем увлекательные примеры на сложение и вычитание. Это особенные примеры, в которых используются не привычные для ребенка числа, а слова. С ними и надо выполнить математические действия, предварительно отгадав исходное слово и записав ответы в скобки. Приводим образец решения таких примеров.
Сложение
Дано: бу + оттенок = нераспустившийся цветок
Решение: бу + тон = бутон
Вычитание
Дано: вид транспорта — о = единица измерения Решение: метро — о = метр
Вариант 1
Замени слова в скобках на нужные, чтобы с помощью сложения получить верное равенство.
б + пища = несчастье
к + насекомое = прическа у девочки
у + ненастье с дождем = опасность
у + загородный дом = успех
о + противник = длинная яма
у + ребенок-девочка = снасть рыболова
о + орудие = край леса
с + шерсть зверей = раздается во время веселья
у + единица = делают больному
м + суп из рыбы = насекомое
у + мяч в воротах = в треугольнике
за + загородный дом = требует решения
ка + награда = прихоть
о + населенный пункт = участок земли
ав + помидор = оружие
ба + оттенок = белый хлеб
об + для зачерпывания пищи = на тетрадке и на книге
ку + для ногтей = кисть руки с прижатыми к ладоням пальцами
ко + играет актер = монарх
по + несчастье = успех в битве
при + сосновый лес = аппарат
при + битва = волны у берега
Ответы: беда, коса, угроза, удача, овраг, удочка, опушка, смех, укол, муха, угол, задача, каприз, огород, автомат, батон, обложка, кулак, король, победа, прибор, прибой.
Вариант 2
Замени слова в скобках на нужные, чтобы с помощью вычитания получить верное равенство.
сосуд — а = там хранят деньги
нравоучительное стихотворение — ня = низкий голос
нижнее белье — ы = всего боится
помидор — ат = отдельная книга
мелководное место в реке — ь = им пишут на доске
сильный страх — большой мастер = змея
птица — местоимение = преступник
воинская часть — к = по нему ходим дома
волосы на лице мужчины — торжественный стих = сосновый лес
птица — ока = мусор
цветок — с = игра
фантазия — та = оружие рыцаря
в нем можно варить — ёл = домашнее животное
на шее зимой — ф = геометрическая фигура
молодое растение — ок = высота человека
в них стоит вратарь — а = на одежде вокруг шеи
вид спорта — с = у тела правый и левый
Ответы: банк, бас, трус, том, мел, уж, вор, пол, бор, сор, лото, меч, кот, шар, рост, ворот, бок.
«Следующее число»
Умение сравнивать и анализировать хорошо развивается при выполнении заданий, в которых требуется выявить закономерность. Предлагаем для этого использовать ряды чисел. Ребенку необходимо обнаружить закономерность внутри ряда чисел и продолжить его следуя той же логике.
3, 5, 7, 9 … . (Ряд нечетных чисел, следующее число 11.)
16, 22, 28, 34 … . (Каждое следующее число больше предыдущего на 6, следующее число 40.)
55, 48, 41, 34 … . (Каждое следующее число меньше предыдущего на 7, следующее число 27.)
12, 21, 16, 61, 25 …. (В каждой паре чисел цифры меняются местами, следующее число 52.)
«Определения»
Каждый предмет или явление имеет множество признаков, только мы их не всегда замечаем. При выполнении этого задания ребенок должен взглянуть на предметы и явления с разных сторон.
Упражнение может выполняться индивидуально или коллективно, в виде соревнования.
Вариант 1
Придумай как можно больше определений, характеризующих предметы или явления. (Задание тренирует навыки анализа, так как необходимо выделить части из целого.)
Снег — холодный, пушистый, легкий, белый, кружевной, переливающийся, густой, красивый и т. д.
Река —
Салют —
Облака —
Котенок —
Радуга —
Вариант 2
Обдумай перечисленные определения и угадай предмет или явление, которое они характеризуют. (Этот вариант сложнее, при выполнении тренируются навыки синтеза: необходимо объединить все признаки и определить, к какому предмету они относятся. Подсказкой является род прилагательных и причастий.)
Порывистый, ураганный, теплый, пронизывающий — ветер.
Темная, тихая, лунная, черная — … (ночь).
Длинная, асфальтовая, лесная, разбитая — … (дорога).
Добрая, заботливая, любимая, красивая — … (мама).
Короткие, длинные, стриженые, блестящие — … (волосы).
Волшебная, интересная, народная, добрая — … (сказка).
Крепкий, душистый, сладкий, горячий — … (чай).
Жаркое, веселое, долгожданное, солнечное — … (лето).
Преданная, лохматая, шумная, любимая — … (собака).
Круглое, яркое, желтое, горячее — … (солнце).
«Путаница-2»
В этом упражнении приведены предложения, в которых некоторые слова перепутаны или заменены. Для того чтобы выполнить задания, нужно использовать логическое мышление.
Вариант 1
Из-за непредвиденных обстоятельств из предложения пропало одно слово, а его место заняло неподходящее по смыслу, случайное словечко. Наведи порядок в каждом предложении: удали случайное словечко и верни нужное слово.
Я сегодня с утра проспал, очень спешил, но, к сожалению, пришел в школу раньше. (с опозданием)
Я купил батон, предъявил его проводнику и сел в поезд, (билет)
На улице была жара, поэтому Маша надела шубу. (сарафан)
На крыше бабушкиного дома была палка, из которой шел дым, когда топилась печь. (труба)
Когда рассвело, мы стали смотреть в ночное небо, разглядывая звезды и луну. (стемнело)
Я люблю купаться на пляже и валяться на асфальте. (песке)
Вариант 2
А в этих предложениях слова поменялись местами, и стало очень трудно понять, о чем идет речь. Восстановите правильный порядок слов в предложениях.
Мои площадке детской друзья на играли.
Пятерку на языка я русского получила уроке.
Рыбок за аквариумных интересно жизнью наблюдать.
Всех для подарки я родственников сделал.
Тихо на было после свежо и грозы улице.
Можно августовском в падающие небе звезды ночном увидеть.
«Задания с текстом»
Для выполнения упражнения подготовьте отрывки текстов.
Выполнение заданий с текстами отлично развивают логическое мышление. В этом упражнении мы приводим несколько вариантов таких заданий. Они применимы к любым отрывкам из незнакомых ребенку литературных произведений (сказок, рассказов и т. д.).
Вариант 1
Прочитайте отрывок и предложите ребенку придумать к нему 5—7 заголовков. Они должны отражать главное в содержании и быть оригинальными. Подскажите ребенку, что можно использовать слова из текста. Если упражнение выполняют несколько человек, то оно может проводиться в виде соревнования.
Вариант 2
Прочитайте отрывок, состоящий из 10—15 предложений, и попросите передать его содержание в 2—3 предложениях, то есть сделать краткий пересказ. Это упражнение сформирует у ребенка умение обобщать материал, выделять главное. Такие задания полезно выполнять для развития логического мышления.
Вариант 3
Прочитайте ребенку отрывок, пропустив среднюю часть, которую ребенок должен восполнить. Оценивается логическая связь придуманной ребенком вставки с началом и концом исходного текста.
Вариант 4
Прочитайте отрывок и предложите ребенку придумать продолжение текста. Это задание развивает и воображение, и логическое мышление, так как содержание продолжения должно быть обосновано предыдущими событиями, описанными в отрывке.
«Пантомима»
Эта игра прекрасно развивает логическое мышление. Что такое пантомима? Пантомима — это представление с помощью мимики и жестов, без слов. Минимальное количество участников — 5, один из них ведущий, остальные делятся на две команды. Ведущий загадывает слова, следит за соблюдением правил и присуждает баллы за правильное выполнение задания. Команды участвуют в игре поочередно.
Ведущий выходит с участником первой команды из комнаты, в которой находятся остальные игроки, и называет слово. Например «баня». Игрок должен при помощи пантомимы по
казать заданное слово своей команде, участники которой могут задавать вопросы. Показывающий не может отвечать, а может только кивать головой или использовать другие жесты. Его цель — так показать заданный предмет или явление, чтобы команда быстро отгадала. Ведущий может ограничить время на пантомиму. За каждое отгаданное командой слово присуждается 1 балл. Затем задание получает вторая команда. Игру можно проводить и с тремя участниками, один из которых ведущий. Тогда баллы не присуждаются, а просто отгадываются слова.
Все упражнения и игры, которые предлагаются в этой статье, помогут детям овладеть приемами логического мышления, научиться логически мыслить на практическом материале. Постепенное усложнение заданий позволяет развивать логическое мышление. Это поможет ребенку в школе, сделает процесс усвоения знаний легче, интереснее и успешнее.
• Помогайте ребенку объяснением сути заданий и примерами их выполнений, которые приведены в упражнениях.
• Предлагаемые в книге упражнения позволят ребенку самостоятельно производить сравнение, анализ, синтез, классификацию.
• Овладев навыками логического мышления, ребенок научится строить умозаключения, мыслить ясно и четко, решать любые задачи. Это и есть самый верный путь к отличной учебе!
15 упражнений для тренировки мозга
Программистам без логики никуда. Поэтому время прокачать мозг: проверьте свои способности. Вам под силу эти логические задачи?
Полезно решать и логические задачи, и математические. Так вы развиваете логику и тренируете мозг. В силу профессии айтишнику крайне важно следить за тонусом своей главной «мышцы». Мозг любит задачки и головоломки, а ещё переключение внимания и отдых от рутины. Поэтому скорее приступим к развлечениям с пользой!
Логические задачи для разминки
1 задача
Поставьте правильное число вместо вопросительного знака:
4 5 6 7 8 9 61 52 63 94 46 ?Ответ
Числа нижнего ряда – квадраты чисел верхнего ряда с перестановкой цифр. Вместо знака ставьте число 18.
2 задача
Один парень в компании предложил друзьям такой спор:
– Спорим, я выставлю бутылку на середину комнаты и вползу в неё.
И получилось. Он победил.
Как парню посчастливилось это сделать?
ОтветОн без труда вполз в неё – в комнату.
3 задача
Представьте ряд из шести чашек на столе. Три первые из них ничем не наполнены, а три следующие – с водой. Как добиться чередования пустых чашек и чашек с водой? Касаться разрешается только одной чашки. При этом толкать чашку чашкой запрещается.
Что вы предпримете?
ОтветВозьмите пятую чашку, перелейте из неё воду во вторую и поставьте чашку на место.
4 задача
В санатории на лужайке двое мужчин заняты настольным теннисом. Один ударяет ракеткой так сильно, что теннисный шарик улетает далеко и попадает в трубу из стали. Труба зарыта в землю вертикально на три метра. Шарик лежит на дне трубы, то есть на расстоянии трёх метров от плоскости земли. У игроков нет другого шарика.
Ответьте, как спортсменам достать игральный шар без извлечения трёхметровой трубы из-под земли?
ОтветСпортсмены наполнят трубу водой до краёв, и тогда шарик всплывёт.
5 задача
Получится ли у вас записать число 1000 с использованием только восьми восьмёрок и символов математического сложения?
Ответ888 + 88 + 8 + 8 + 8 = 1000
Логические задачи основного комплекса
6 задача
Попробуйте установить принцип построения указанной последовательности:
8 2 9 0 1 5 7 3 4 6Ответ
Последовательность цифр построена на основании алфавитного порядка их названий (восемь, два, девять, ноль и т. д.).
7 задача
Вообразите десятикилометровый мост через пролив. Максимальная нагрузка для него – 25 тонн. С начала этого моста стартовал грузовик, масса которого – ровно 25 тонн. Автомобиль продолжает движение к противоположному краю. Баланс моста пока не нарушен. Неожиданно, когда грузовик достиг середины этого путепровода, на него сел воробей со своим весом.
Вопрос к вам: приведёт ли вес птицы к нарушению балансировки и разрушению моста?
ОтветНе приведёт. Так как грузовик преодолел путь до середины моста, что равно 5 км, расход потраченного топлива в разы превысил вес птицы.
8 задача
В одно и то же время к водному каналу приблизилось двое. Добраться до другого берега поможет лодка, которая рассчитана только на одну персону. Тем не менее, без стороннего участия оба переправились на противоположный берег на этой лодке.
Как люди справились?
ОтветЛюди приблизились к противоположным берегам водного канала.
9 задача
Отважного воина захватили слуги султана. Султан приказал отправить смельчака в темницу, где вместе с ним беспрерывно будут рядом два надзирателя. Один стражник исключительно правдив в разговоре, а второй лжёт. Внутри темницы оказались два закрытых входа. Войдёшь в один – выберешь «неволю навсегда», а в другой – «освобождение». Султан предложил воину избрать один вход: если это окажется «освобождение», то пленник свободен.
Воину позволили спросить надзирателей только один раз. То есть один вопрос на двоих надзирателей. Пленник не в курсе, кто из них лжец, а кто правдив. Надзиратели, несомненно, знают, какой вход подарит воину освобождение.
Какой вопрос задаст воин одному из стражников для достоверного определения входа, который означает «освобождение»?
ОтветВоин задаст только один вопрос любому из надзирателей: «Если попросить твоего коллегу указать на вход «освобождение», то куда он направит меня?» В обеих ситуациях надзиратель укажет на «вход в неволю».
10 задача
В лесу десять родников с мёртвой водой: от первого до десятого. Мёртвая вода из родников с первого по девятый доступна каждому, а десятый родник во власти Кощея в пещере, в которую он никого не впускает. По вкусу и цвету мёртвую воду не отличить от обыкновенной, однако глоток воды из родника означает смерть. Спасёт только вода из родника с номером выше. Поэтому того, кто изначально выпьет десятую воду, ничего не спасёт.
Иванушка бросил вызов Кощею. Условились принести с собой чашку с водой и дать её осушить сопернику. Радости Кощея не было предела: «Ура! Я налью десятый яд, и Иванушка не спасётся! В то же время выпью то, что даст Иванушка, следом выпью десятый яд и останусь живым!»
В оговоренный день соперники столкнулись. Последовал честный обмен чашками. Содержимое выпито. При этом Кощей погиб, а Иванушка выжил.
Как Иванушка победил Кощея?
ОтветИванушка предложил Кощею обыкновенную воду. А Кощей, по неверным предположениям, «запил» её собственным десятым ядом. Перед встречей с соперником Иванушка выпил воду из любого родника. Вышло, что он запил яд Кощеевым десятым, что привело к нейтрализации яда.
Логические задачи для «растяжки»
11 задача
Отец решил задать своему сыну-школьнику каверзный вопрос: назови самое большое число. Ответ сына ошеломил отца, возразить было нечего.
Для программиста это дело лёгкое, правда? Но что сказал школьник?
ОтветТридцать первое. Предполагается число месяца.
12 задача
Воинственное племя захватило странника. Вождь хотел смерти страннику и позволил ему выбирать. Страннику разрешалось озвучить одну фразу. При правдивости фразы его сбросят с отвесной скалы. Окажись фраза лживая, и его отдадут львам на растерзание. Но странник подобрал такую фразу, которая подарила ему свободу.
Отгадайте, что это за фраза?
ОтветФраза: «Меня растерзают львы». Тогда, если бы вождь отдал странника львам на растерзание, то сказанная фраза стала бы правдивой, и его полагалось бы бросить с отвесной скалы. Но если странника сбросят со скалы, то фраза окажется лживой. Вождь посчитал, что исключительно правильным исходом будет подарить свободу страннику.
13 задача
После гулянки мужчина направлялся домой слегка навеселе. Он шёл по центру песчаной проселочной дороги. Путь не освещался лунным светом. К тому же, на дороге отсутствовали фонари. Одежда мужчины была чёрной. Вдруг на дорогу выехал автомобиль с выключенными фарами. В конце концов, водитель заметил мужчину и свернул.
Как ему удалось увидеть пешехода?
ОтветНа улице стоял день.
Логические задачи для заминки
14 задача
Вам даётся три письма. Одно придётся незамедлительно проглотить. В каждом письме найдёте пару предложений. Два предложения в одном письме истинные, в другом – ложные, а в третьем – пополам – истинное и ложное. Смотрите, какие там предложения:
Первое письмо:
- Не ешьте это письмо.
- Непременно съешьте второе письмо.
Второе письмо:
- Не стоит есть первое письмо.
- Жуйте третье письмо.
Третье письмо:
- Есть это письмо не стоит.
- Скорее съедайте первое письмо.
Поделитесь своим мнением, какое письмо съесть?
ОтветТретье письмо.
15 задача
Вы очутились в помещении, в котором четыре двери и крошечное окошко. Три двери фальшивые, то есть за ними сразу кирпичная кладка. И одна дверь с выходом на улицу. Вам дали ключ, который открывает все четыре двери, однако вы без понятия, какая дверь выведет на улицу. Попытаться можно один раз. При открывании одной двери оставшиеся замки блокируются механически и безвозвратно. Вдобавок комната тёмная и слегка озаряется светом одной свечи.
Какие вы примете меры, чтобы отыскать единственную дверь, которая ведёт на улицу?
ОтветСтоит распахнуть окошко и подставлять свечу по очереди к дверям: к щелям или к замочной скважине. При этом внимательно смотреть на пламя свечи. Колебание пламени будет указывать на выход.
Эти логические задачи показались вам лёгкими или не очень?
Попробуйте другие логические задачи:
Тренажёр (5, 6, 7, 8, 9 класс): игры и упражнения для развития словесно-логического мышления
Задание 1.
Прочитайте слова в скобках. Подчеркните те слова, которые являются наиболее существенными для данного предмета.
А) БОЛЬНИЦА (сад, врач, помещение, радио, больные)
Б) ШКОЛА (здание, ученики, мел, доска, буквы)
В) РЕКА (вода, берег, рыба, рыболов, тина)
Г) КНИГА (картинка, слово, бумага, читатель, библиотека)
Д) СПОРТ (медаль, стадион, победа, соревнование, музыка)
Е) КОМПЬЮТЕР (экран, клавиатура, считает, выполняет команды)
Ж) ПРИНТЕР (печатает, белый, бесшумный, подключён к компьютеру)
Задание 2.
Укажите предмет, характерным признаком которого является:
А) Шкала с делениями.
Б) Выставление оценок и запись замечаний.
В) Прослушивание музыки.
Г) Просмотр фильмов.
Задание 3.
Нарисуйте предметы, существенными признаками которых являются следующие: круглый и съедобный; круглый и несъедобный.
Задание 4.
Чем отличается:
А) Окно от двери.
Б) Указка от карандаша.
В) Круг от овала.
Г) Лист берёзы от листа клёна.
Задание 5.
Чем похожи слова каждой группы? Как можно одним словом назвать каждую из предложенных групп?
А) Шоссе, дорога, тропинка.
Б) Город, деревня, посёлок.
В) Сложение, деление, вычитание.
Задание 6.
Вставьте пропущенные числа:
А) 5, 15, _______, 35, _______, 55;
Б) 14, 24, _______, _________, 54;
В) 2, 12, 22, _______, _______, ________;
Г) 1,3, ________, ________, 9, ________;
Д) 2, 4, 6, ________, ________, ________;
Задание 7.
Перечислено несколько предметов. Как их можно назвать одним словом?
А) Суп, гуляш, каша, кисель.
Б) Курица, гусь, утка, индейка.
В) Лошадь, корова, овца, свинья.
Г) Волк, лиса, медведь, заяц.
Д) Картофель, свекла, лук, капуста.
Е) Туфли, сапоги, кроссовки, тапочки.
Задание 8.
Какое слово лишнее в каждой группе? Вычеркните его. Назовите существенный признак полученной группы. Дайте название каждой группе слов.
А) Ель, сосна, кедр, берёза.
Б) Лук, огурец, яблоко, морковь.
В) Гриб, ландыш, ромашка, василёк.
Задание 9.
Разделите следующие числа на две группы: чётные, нечётные: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.
Задание 10.
Разделите данные слова на группы по количеству слогов: пенал, ваза, лампа, абажур, перо, карандаш, тыква, парта, линейка, тетрадь, стол, пол, ручка, молоток, корень. Сколько групп получилось?
Задание 11.
Впишите данные слова в соответствующие столбцы таблицы: кукла, ботинки, пенал, валенки, мяч, портфель, ручка, тапочки, мишка, туфли, тетрадь, волчок, карандаш, кроссовки, пистолет.
Обувь | Игрушки | Школьные принадлежности |
Задание 12.
Числа 1, 2, 3, 5, 8, 12, 16, 24, 35, 48 распределите на две группы: однозначные и двузначные.
Задание 13.
Назови одним словом:
тарелка, стакан, кружка, блюдце;
стол, стул, диван, кресло, шкаф;
рубашка, платье, юбка, брюки;
тапки, валенки, сапоги, сандалии, туфли;
суп, каша, котлета, пюре;
берёза, липа, ель, сосна, осина;
воробей, голубь, ворона, синица, гусь, утка;
карась, щука, окунь, лещ.
Задание 14.
Нужно назвать предметы и явления, которые входят в более широкие понятия. Можно спросить детей о следующих категориях: деревья, животные, игрушки, имена, мебель, обувь, овощи, одежда, посуда, птицы, рыбы, фрукты, цвета, ягоды и т.д.
Например:
Насекомые – жук, пчела, бабочка, оса,……
Задание 15.
Обобщение рядов понятий более широкого объёма. Ученикам даются для обобщения 5 групп понятий, и они должны рассказать, что общего между названными категориями, чем схожи те понятия, которые вошли в одну группу:
птицы, звери, рыбы;
деревья, травы, цветы, кустарники;
мебель, посуда, одежда;
часы, весы, градусники;
пожар, наводнение, ураган.
Задание 16.
Классификация.
Детям раздают 16 карточек с изображение птиц, рыб, посуды, мебели – по 4 для каждой группы и просят разделить все карточки на группы, чтобы в каждой были рисунки, которые можно назвать одним словом. Затем учащихся просят объединить получившиеся группы в две, максимально похожие, и объяснить, почему они так сделали.
Задание 17.
Сравнение.
Сравни, найди признаки различия и сходства:
одуванчик и ромашка; клубника и земляника; ель и берёза; яблоня и клён; роза и колокольчик; кошка и собака; курица и утка; самолёт и чайка; животные и растения.
Задание 18.
Ученики должны отгадать, какой предмет спрятан, по его описанию. Для этого необходимо подобрать какой-либо предмет или его изображение. Не показывая детям, нужно описать этот предмет: его форму, цвет, фактуру.
Задание 19.
Загадки и задачи на развитие логического мышления. | Картотека (старшая группа) на тему:
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по художественно-эстетическому развитию детей № 22 «Тополёк»
Загадки и задачи на развитие логического мышления.
Воспитатель Брякотнина Елена Викторовна
г. Бердск 2017
Развитие логического мышления через загадки и задачи.
В воспитании и обучении дошкольников большое значение принадлежит занимательным играм и задачам. Они интересны для детей, захватывают их, а чтобы найти верный ответ, надо подумать.
Логические задачи — это упражнения, которые развивают мышление, умение думать, улавливать связь между понятиями. Такие задачи учат детей связывать причину и последствия, учат угадывать результат.
Задачи — шутки на сообразительность и смекалку
1. Кто быстрее плавает утенок или цыпленок?
2. Кто быстрее долетит до цветка бабочка или гусеница?
3. На одном берегу утята на другом — цыплята. Посередине островок. Кто быстрее доплывет до острова?
4. Над лесом летели три рыбки. Две приземлились. Сколько улетело?
5. Катится по столу колесо: один угол у него красный, другой зеленый, третий желтый. Когда колесо докатится до края стола, какой цвет мы увидим?
6. По морю плыл большой, красивый паровоз. На палубе было много людей. Всем было хорошо. Как звали капитана?
7. Летели два крокодила. Один красный, другой синий. Кто быстрее долетит?
8. У мамы есть кот Пушок, дочка Даша и собачка Шарик. Сколько у мамы детей?
9. Что едят крокодилы на северном полюсе?
10. Собачка Жучка сказала, что видела на горке Сашу, Петю, Катю.
Сколько детей видела собачка?
11. На столе лежало 2 яблока. Одно разрезали. Сколько стало яблок?
12. На каком языке будут разговаривать между собой немецкая и шотландская овчарки?
13. Сколько цыплят вывел петух, если он снес 5 яиц?
14. На столе лежало 2 яблока и 2 груши. Сколько овощей на столе?
15. Плывут два цыпленка, один лапками гребет, другой крылышками. Который быстрее доплывет?
16. Упали два горшка железный и глиняный. Каких осколков будет больше?
17. Что будет с мухой, если она налетит на сосульку?
18. Сели на воду 3 воробья. Один улетел, сколько осталось?
19. Кто громче замычит петух или корова?
20. Как лучше и быстрее сорвать арбуз с дерева?
Большое значение при развитии мышления, воображения, восприятия и других психологических процессов имеют загадки. При знакомстве с числами можно предлагать детям разгадывать такие загадки, в которых упоминаются те или иные числительные.
Математические загадки:
4 крыла, а не бабочка. Крыльями машет, а ни с места. Что это такое? (ветряная мельница.)
Имеет 4 зуба. Каждый день появляется за столом, а ничего не ест. Что это? (вилка.)
На четырех ногах стою, ходить же вовсе не могу? (Стол.)
5 братцев: годами они равные, ростом разные? (Пальцы.)
Для пяти мальчиков – пятеро чуланчиков, а выход один? (Перчатка.)
8 ног, как 8 рук, вышивают шелком круг. Мастер в шелке знает толк. Покупайте, мухи, шелк! (паук.)
Для формирование пространственных представлений, загадки:
Вверху зелено, внизу красно, в землю вросло. (морковь.)
Рядышком двое стоят, направо – налево глядят. Только друг другу совсем им не видно, это, должно быть, им очень обидно (глаза.)
Занимательные математические вопросы способствуют развитию у детей смекалки и находчивости, учат детей анализировать, выделять главное, сравнивать.
У бабушки Даши есть внучка Маша, кот Пушок, собака Дружок. Сколько у бабушки внуков? (одна внучка Маша.)
Горело 7 свечей. 2 свечи погасили. Сколько свечей осталось? (7.)
Над рекой летели птицы: голубь, щука, две синицы. Сколько птиц, ответь скорей. (3.) и др.
При формировании пространственных и временных представлений помогают логические концовки.
Если Саша вышел из дома раньше Сережи, то Сережа… (вышел позже Саши.)
Если сестра старше брата, то брат… (младше сестры.)
Если правая рука справа, то левая… (слева.)
Если стол выше стула, то стул… (ниже стола.)
Математические задачи в стихотворной форме:
Ежик по лесу шел,
На обед грибы нашел:
2 – под березой,
1 – у осины.
Сколько их будет
В плетеной корзине?
Под кустами у реки
Жили майские жуки:
Дочка, сын, отец и мать.
Кто их сможет сосчитать?
В снег упал Сережка,
А за ним Алешка.
А за ним Маринка,
А за ней Иринка.
А потом упал Игнат.
Сколько было всех ребят?
ЗАДАНИЯ НА СООБРАЗИТЕЛЬНОСТЬ.
В море плавало 9 пароходов. 2 парохода пристали к пристани. Сколько пароходов в море? (9 пароходов.)
Шли 7 братьев, у каждого брата по одной сестре. Сколько шло человек? (8 человек).
Из какой посуды нельзя ничего съесть? (Из пустой.)
У животного 2 правые ноги, 2 левые ноги, 2 ноги спереди, 2 сзади. Сколько ног у животного? (4 ноги.)
Сколько орехов в пустом стакане? (Стакан пустой, значит, в нем ничего нет.)
По морю плыли 9 акул. Они увидели косяк рыб и нырнули и глубину. Сколько акул плавало в море? (9 акул, только они нырнули.)
В вазе — 3 тюльпана и 7 нарциссов. Сколько тюльпанов вазе? (В вазе было 3 тюльпана.)
7 мальчиков расчистили по одной дорожке в саду. Сколько дорожек расчистили мальчики? (7 дорожек.)
2 брата нарисовали по 2 рисунка в подарок дедушке. Сколько рисунков получил дедушка? (4 рисунка.)
Сестра и брат получили по 4 яблока. Сестра съела 3 яблока, брат — 2 яблока. У кого яблок осталось больше? (У того, кто съел меньше.)
Бабушка вязала внукам шарфы и варежки. Всего она связала 3 шарфа и 6 варежек. Сколько внуков было у бабушки? (3 внука — объяснить ответ.)
Из-под ворот видно 8 кошачьих лап. Сколько кошек во дворе? (Во дворе 4 кошки — объяснить ответ на наглядном материале.)
Из дупла выглядывало 8 беличьих хвостов. Сколько бельчат сидело в дупле? (8 бельчат — объяснить.)
Карандаш разрезали на 3 части. Сколько сделали разрезов? (Сделали 2 разреза.)
Веревку разрезали в 5 местах. Сколько частей получилось! (Получилось 6 частей.)
Дедка, бабка, внучка, Жучка, кошка и мышка тянули-тянули и наконец, вытянули репку. Сколько глаз увидело репку? (12 глаз.)
Дети собрали в парке осенний букет. В нем было 5 кленовых, 4 березовых, 2 дубовых, 1 осиновый лист. Со скольких разных деревьев были листья в букете? (С 4 деревьев.)
Шли 3 поросенка. Один — впереди двух, один — между двумя, а один — позади двух.
Как шли поросята? (Друг за другом.)
Развитие мышления: способы тренировки мозга
Мышление можно по праву назвать венцом человеческого познания. Оно представляет собой мыслительную деятельность со своими целями, мотивами, оперативными функциями и результатами. Охарактеризовать же его можно по-разному: как высшую степень усвоения и обработки информации и установление причинно-следственных связей между объектами реальности, как процесс отображения очевидных свойств объектов и явлений и, следовательно, формирование представлений об окружающей действительности, и как процесс познания мира, основывающийся на непрекращающемся пополнении багажа понятий и представлений о нем.
Но, независимо от трактовки, можно установить, что чем лучше развито мышление у человека, тем более эффективно он может взаимодействовать с окружающим миром и другими людьми, изучать и познавать, понимать феномены и истины. Мышление формируется по мере развития человека с самого его рождения, но жизненные обстоятельства не всегда складываются так, что оно продолжает развиваться. Нередко случается так, что, достигнув какого-то одного уровня, развитие замедляется. Однако на этот процесс, как и на многие другие, каждый из нас в состоянии повлиять. Другими словами, каждый способен
развивать свое мышление, и о том, как это делается, мы и поговорим в этой статье.
Но прежде чем мы приступим к основному материалу, следует сказать несколько слов о том, каким вообще бывает мышление. Всего существует несколько его основных видов, изучаемых специалистами чаще и более всего:
Ниже мы представим краткое описание каждого из видов мышления и укажем эффективные и простые способы их развития.
Наглядно-образное мышление и упражнения на его развитие
При помощи наглядно-образного мышления реальность преобразовывается в образы, а обычные явления и объекты наделяются новыми свойствами. Оно предполагает зрительное решение проблем и задач без необходимости прибегать к практическим действиям. За его развитие ответственно правое полушарие головного мозга. Наглядно-образное мышление не следует путать с воображением, т.к. в его основе лежат реальные предметы, действия и процессы, а не воображаемые или выдуманные.
Развивать наглядно-образное мышление у взрослых и у детей можно одинаковыми способами. Вот несколько хороших упражнений:
- Вспомните несколько людей, с которыми вам сегодня довелось общаться, и в деталях представьте их одежду, обувь, прическу, внешность и т.д.
- При помощи всего двух существительных, одного наречия, трех глаголов и прилагательных опишите слова «успех», «богатство» и «красота».
- Проведите несколько мысленных экспериментов: представьте форму ушей вашего домашнего животного или, например, слона; подсчитайте количество квартир в вашем подъезде и представьте, как они располагаются в доме; а теперь переверните английскую букву «N» на 90 градусов и определите, что из нее получилось.
- Опишите в словах следующие объекты и явления: летящего лебедя, сверкающую молнию, кухню вашей квартиры, зарницу, сосновый бор, зубную щетку.
- Воспроизведите в памяти образ недавней встречи с друзьями и дайте мысленные ответы на несколько вопросов: сколько человек было в компании, и какой была одежда у каждого из них? Какая еда и напитки были на столе? О чем вы беседовали? Каким было помещение? В какой позе вы сидели, какие ощущения испытывали, какой ощущали вкус от употребляемой еды и напитков?
Эти упражнения можно модифицировать по своему усмотрению – можно делать все, что угодно, но главное здесь – задействовать именно наглядно-образное мышление. Чем чаще вы будете им пользоваться, тем лучше оно будет развиваться.
Также можно ознакомиться с курсом, который поможет вам развить свое мышление всего за несколько недель. Посмотрите его вот здесь.
Словесно-логическое (абстрактное) мышление и упражнения на его развитие
Словесно-логическое мышление характеризуется тем, что человек, наблюдающий определенную картину целиком, вычленяет из нее лишь наиболее значимые качества, не обращая внимания на несущественные детали, просто дополняющие эту картину. Обычно выделяют три формы такого мышления:
- Понятие – когда предметы группируются по признакам;
- Суждение – когда какое-либо явление или связи между объектами утверждаются или отрицаются;
- Умозаключение – когда на основе нескольких суждений делаются конкретные выводы.
Развивать словесно-логическое мышление следует всем, но особенно полезно его формировать с раннего возраста у детей, ведь это отличная тренировка памяти и внимания, а также фантазии. Вот какие упражнения вы можете использовать для себя или своего ребенка:
- Засеките на таймере 3 минуты, напишите за это время максимальное количество слов, начинающихся на буквы «ж», «ш», «ч» и «я».
- Возьмите несколько простых словосочетаний, например, «что на завтрак?», «пошли в кино», «приходи в гости» и «завтра новый экзамен», и прочитайте их наоборот.
- Есть несколько групп слов: «грустный, веселый, медленный, осторожный», «собака, кошка, попугай, пингвин», «Сергей, Антон, Коля, Царев, Ольга» и «треугольник, квадрат, доска, овал». Из каждой группы выберите те слова, которые не подходят по смыслу.
- Определите отличия между кораблем и самолетом, травой и цветком, рассказом и стихом, слоном и носорогом, натюрмортом и портретом.
- Еще несколько групп слов: «Дом – стены, фундамент, окна, крыша, обои», «Война – оружие, солдаты, пули, атака, карта», «Молодость – рост, радость, выбор, любовь, дети», «Дорога – машины, пешеходы, движение, асфальт, столбы». Выберите из каждой группы одно или два слова, без которых понятие («дом», «война» и т.д.) могло бы существовать как таковое.
Данные упражнения, опять же, можно достаточно легко модернизировать и видоизменить, упростив или усложнив по своему усмотрению. Именно благодаря этому каждое из них может стать отличным способом тренировки абстрактного мышления, как у взрослых, так и у детей. Кстати, любые подобные упражнения, помимо прочего, прекрасно развивают интеллект.
Наглядно-действенное мышление и упражнения на его развитие
Наглядно-действенное мышление можно описать как процесс решения мысленных задач посредством преобразования возникшей в реальной жизни ситуации. Оно по праву считается первым способом переработки полученной информации, и очень активно развивается у детей до 7 лет, когда они начинают объединять всевозможные объекты в одно целое, проводить их анализ и оперировать ими. А у взрослых данный вид мышления выражается в выявлении практической пользы у объектов окружающего мира, являясь так называемым ручным интеллектом. За развитие наглядно-действенного мышления отвечает левое полушарие головного мозга.
Прекрасным способом обучения и тренировки здесь можно назвать обычную игру в шахматы, составление паззлов и решение головоломок, лепку всевозможных фигурок из пластилина, однако есть и несколько эффективных упражнений:
- Возьмите свою подушку и постарайтесь определить ее вес. Затем так же «взвесьте» свою одежду. После этого попробуйте установить площадь комнаты, кухни, ванной и других помещений своей квартиры.
- Нарисуйте на альбомных листах треугольник, ромб и трапецию. Затем возьмите ножницы и превратите все эти фигуры в квадрат, разрезав один раз по прямой линии.
- Выложите перед собой на столе 5 спичек и составьте из них 2 равных треугольника. После этого возьмите 7 спичек и составьте из них 2 треугольника и 2 квадрата.
- Купите в магазине конструктор и составляйте из него различные фигуры – не только те, что указаны в инструкции. Рекомендуется, чтобы деталей было как можно больше – хотя бы 40-50.
В качестве эффективного дополнения к этим упражнениям, шахматам и прочему вы можете использовать и наш отличный курс по развитию мышления.
Логическое мышление и упражнения на его развитие
Логическое мышление есть основа способности человека мыслить и рассуждать последовательно и без противоречий. Оно необходимо в большинстве жизненных ситуаций: от обычных диалогов и совершения покупок до решения различных задач и развития интеллекта. Этот вид мышления способствует успешному поиску обоснований каких-либо явлений, осмысленному оцениванию окружающего мира и грамотному выстраиванию речи и суждений. Главной задачей в этом случае является получение истинного знания о предмете размышлений с основой на разбор его разных аспектов.
Среди рекомендаций для развития логического мышления можно выделить решение логических задач (причем это еще и отличная тренировка памяти и внимания у детей и у взрослых), прохождение тестов на коэффициент интеллекта, логические игры, самообразование, чтение книг (особенно – детективов), ведение споров и тренировку интуиции.
Что же касается конкретных упражнений, то мы советуем вам взять на заметку следующие:
- Из нескольких наборов слов, например: «кресло, стол, диван, табурет», «круг, овал, мяч, окружность», «вилка, полотенце, ложка, нож» и т.п. нужно выбрать слово, не подходящее по смыслу. Несмотря на простоту, это очень эффективная технология развития логического мышления, а подобных наборов и упражнений можно в огромном количестве найти в интернете.
- Коллективное упражнение: соберитесь с друзьями или всей семьей и поделитесь на две команды. Пусть каждая команда предложит противоположной разгадать смысловую загадку, где передается содержание какого-то текста. Суть – определить, что это за текст. Вот небольшой пример: «Церковнослужитель имел в хозяйстве животное. Он испытывал к нему сильные теплые чувства, однако, несмотря на это, произвел над ним насильственное действие, повлекшее его кончину. Случилось же это по той причине, что животное сделало непозволительное – съело часть еды, для него не предназначенной». Размышляя логически, можно вспомнить детскую песенку, начинающуюся со слов: «У попа была собака, он ее любил…»
- Еще одна групповая игра: член одной команды совершает какое-либо действие, а участник другой должен найти его причину, а затем – причину причины, и так до того момента, пока не будут выяснены все мотивы поведения первого участника.
Повторимся, что эти упражнения (в частности – последние два) – превосходные способы развития логического мышления и интеллекта, подходящие людям всех возрастов.
Творческое мышление и упражнения на его развитие
Творческим мышлением называют такой вид мышления, который позволяет необычным образом систематизировать и анализировать обычную информацию. Помимо того, что оно способствует неординарному решению типичных задач, вопросов и проблем, оно также повышает эффективность усвоения человеком новых знаний. Применяя творческое мышление, люди могут рассматривать объекты и явления с разных сторон, пробуждают в себе желание создавать нечто новое – то, чего не было раньше (это и есть понимание творчества в его классическом смысле), развивают способность быстро переключаться с одних задач на другие и находить множество интересных вариантов выполнения работы и выходов из жизненных ситуаций.
Способы развития творческого мышления основываются на идее о том, что человек в течение своей жизни реализовывает лишь небольшой процент своего потенциала, и его задача – найти возможности активизации незадействованных ресурсов. Технология развития креативности базируется, в первую очередь, на нескольких рекомендациях:
- Нужно импровизировать и всегда искать новые пути разрешения повседневных задач;
- Не нужно ориентироваться на установленные рамки и правила;
- Следует расширять кругозор и постоянно узнавать что-то новое;
- Нужно как можно больше путешествовать, открывать новые места и знакомиться с новыми людьми;
- Нужно сделать обучение новым навыкам и умениям своей привычкой;
- Нужно стараться делать что бы то ни было лучше других.
Но, конечно же, есть и определенные упражнения на развитие творческого мышления (кстати, советуем вам ознакомиться с нашими курсами по развитию творческого мышления и мышления вообще – вы найдете их здесь и здесь).
А теперь давайте поговорим об упражнениях:
- Возьмите несколько понятий, к примеру, «молодость», «мужчина», «кофе», «чайник», «утро» и «свеча», и подберите к каждому из них максимально возможное количество определяющих их суть существительных.
- Возьмите несколько пар разных понятий, например, «рояль – машина», «облако – паровоз», «дерево – картина», «вода – колодец» и «самолет – капсула» и подберите для них максимальное количество схожих признаков.
- Представьте несколько ситуаций и подумайте, что может случиться в каждой из них. Примеры ситуаций: «по городу ходят инопланетяне», «из крана в вашей квартире бежит не вода, а лимонад», «все домашние животные научились говорить человеческим языком», «в вашем городе посреди лета в течение недели валит снег».
- Осмотрите помещение, где вы сейчас находитесь, и остановите взгляд на любом заинтересовавшем вас объекте, к примеру, на шкафе. Запишите на листок 5 прилагательных, подходящих к нему, а затем – 5 прилагательных, абсолютно противоположных.
- Вспомните свою работу, хобби, любимого певца или актера, лучшего друга или вторую половину, и опишите это (его/ее) при помощи не менее 100 слов.
- Вспомните какую-нибудь поговорку или изречение, и напишите, основываясь на нем, небольшое сочинение, стих или эссе.
- Напишите список 10 покупок, которые вы совершили бы перед концом света.
- Напишите план на каждый день для своего кота или собаки.
- Вообразите, что, вернувшись домой, вы увидели, что двери всех квартир открыты. Напишите 15 причин, почему это могло произойти.
- Составьте список 100 своих жизненных целей.
- Напишите письмо себе в будущее – когда будете на 10 лет старше.
Также для активизации своего творческого потенциала и интеллекта вы можете использовать в повседневной жизни два отличных метода – синектику и мозговой штурм. Эти способы развития креативности помогут вам разрушить все стереотипы, расширить зону комфорта и выработать оригинальный и ни на что не похожий тип мышления.
В заключение скажем, что если у вас есть желание организовать или продолжить свое обучение и развивать мышление эффективнее, то вам непременно придется по вкусу один из наших курсов, ознакомиться с которым вы можете по этой ссылке.
В остальном же мы желаем вам всяческих успехов и всесторонне развитого мышления!
Логическое мышление — развитие логики
Каждый день мы сталкиваемся с множеством задач, решение которых требует от нас способности к логическому мышлению. Логика как умение думать и рассуждать последовательно и непротиворечиво, требуется нам во многих жизненных ситуациях, начиная с решения сложных технических и бизнес- задач, заканчивая убеждением собеседников и совершением покупок в магазине.
Но несмотря на высокую потребность в этом умении мы часто совершаем логические ошибки, сами того не подозревая. Ведь среди многих людей бытует мнение, что правильно мыслить можно на основе жизненного опыта и так называемого здравого смысла, не пользуясь законами и специальными приемами «формальной логики». Для совершения простых логических операций, высказывания элементарных суждений и несложных выводов может подойти и здравый смысл, а если нужно познать или объяснить что-то более сложное, то здравый смысл нередко приводит нас к заблуждениям.
Причины этих заблуждений кроются в принципах развития и формирования основ логического мышления людей, которые закладываются еще в детстве. Обучение логическому мышлению не ведется целенаправленно, а отождествляется с уроками математики (для детей в школе или для студентов в университете), а также с решением и прохождением разнообразных игр, тестов, задач и головоломок. Но подобные действия способствуют развитию только малой доли процессов логического мышления. Кроме того достаточно примитивно объясняют нам принципы поиска решения заданий. Что касается развития словесно-логического мышления (или вербально-логического), умения правильно совершать мыслительные операции, последовательно приходить к умозаключениям, то этому нас почему-то не учат. Именно поэтому уровень развития логического мышления людей недостаточно высок.
Мы считаем, что логическое мышление человека и его способность к познанию должны развиваться системно и на основании специального терминологического аппарата и логического инструментария. На занятиях данного онлайн-тренинга вы узнаете о методиках самообразования для развития логического мышления, познакомитесь с основными категориями, принципами, особенностями и законами логики, а также найдете примеры и упражнения для применения полученных знаний и навыков.
Оглавление:
Что такое логическое мышление?
Чтобы объяснить, что такое «логическое мышление», разделим это понятие на две части: мышление и логику. Теперь дадим определение каждой из этих составляющих.
Мышление человека — это психический процесс обработки информации и установления связей между предметами, их свойствами или явлениями окружающего мира. Мышление позволяет человеку находить связи между феноменами действительности, но чтобы найденные связи, действительно, отражали истинное положение дел, мышление должно быть объективным, правильным или, другими словами, логичным, то есть подчиненным законам логики.
Логика в переводе с греческого имеет несколько значений: «наука о правильном мышлении», «искусство рассуждения», «речь», «рассуждение» и даже «мысль». В нашем случае мы будем исходить из самого популярного определения логики как нормативной науки о формах, методах и законах интеллектуальной мыслительной деятельности человека. Логика изучает способы достижения истины в процессе познания опосредованным путём, не из чувственного опыта, а из знаний, полученных ранее, поэтому её также можно определить как науку о способах получения выводного знания. Одна из главных задач логики — определить, как прийти к выводу из имеющихся предпосылок и получить истинное знание о предмете размышления, чтобы глубже разобраться в нюансах изучаемого предмета мысли и его соотношениях с другими аспектами рассматриваемого явления.
Теперь мы можем дать определение самому логическому мышлению.
Логическое мышление – это мыслительный процесс, при котором человек использует логические понятия и конструкции, которому свойственна доказательность, рассудительность, и целью которого является получение обоснованного вывода из имеющихся предпосылок.
Также выделяют несколько видов логического мышления, перечислим их, начиная с самого простого:
1
Образно-логическое мышление
Образно-логическое мышление (наглядно-образное мышление) – различные мыслительные процессы так называемого «образного» решения задач, которое предполагает визуальное представление ситуации и оперирование образами составляющих её предметов. Наглядно-образное мышление, по сути, является синонимом слова «воображение», которое позволяет нам наиболее ярко и четко воссоздавать все многообразие различных фактических характеристик предмета или явления. Данный вид мыслительной деятельности человека формируется в детском возрасте, начиная, примерно, с 1,5 лет.
Чтобы понять, насколько у вас развит этот вид мышления, предлагаем вам пройти Тест на IQ «Прогрессивные матрицы Равена»
Тест Равена — это шкала прогрессивных матриц для оценки коэффициента интеллекта и уровня умственных способностей, а также логичности мышления, разработанная в 1936 году Джоном Равеном в соавторстве с Роджером Пенроузом. Данный тест может дать максимально объективную оценку IQ тестируемых людей, независимо от их уровня образования, социального сословия, рода деятельности, языковых и культурных особенностей. То есть можно с большой вероятностью утверждать, что данные, полученные в результате данного теста у двух людей из разных точек мира будут одинаково оценивать их IQ. Объективность оценки обеспечивается тем фактом, что основу этого теста составляют исключительно изображения фигур, а поскольку матрицы Равена относятся к числу невербальных тестов интеллекта, его задания не содержат текста.
Тест состоит из 60 таблиц. Вам будут предложены рисунки с фигурами, связанными между собой определенной зависимостью. Одной фигуры не хватает, она дается внизу картинки среди 6-8 других фигур. Ваша задача — установить закономерность, связывающую между собой фигуры на рисунке, и указать номер правильной фигуры, выбрав из предлагаемых вариантов. В каждой серии таблиц содержатся задания нарастающей трудности, в то же время усложнение типа заданий наблюдается и от серии к серии.
2
Абстрактно-логическое мышление
Абстрактно-логическое мышление – это совершение мыслительного процесса при помощи категорий, которых нет в природе (абстракций). Абстрактное мышление помогает человеку моделировать отношения не только между реальными объектами, но также и между абстрактными и образными представлениями, которые создало само мышление. Абстрактно-логическое мышление имеет несколько форм: понятие, суждение и умозаключение, о которых вы сможете подробнее узнать в уроках нашего тренинга.
3
Словесно-логическое мышление
Словесно-логическое мышление (вербально-логическое мышление)— один из видов логического мышления, характеризующийся использованием языковых средств и речевых конструкций. Данный вид мышления предполагает не только умелое использование мыслительных процессов, но и грамотное владение своей речью. Словесно-логическое мышление необходимо нам для публичных выступлений, написания текстов, ведения споров и в других ситуациях, где нам приходится излагать свои мысли при помощи языка.
Применение логики
Мышление с использованием инструментария логики необходимо практически в любой области человеческой деятельности, в том числе в точных и гуманитарных науках, в экономике и бизнесе, риторике и ораторском мастерстве, в творческом процессе и изобретательстве. В одних случаях применяется строгая и формализованная логика, например, в математике, философии, технике. В других случаях логика лишь снабжает человека полезными приемами для получения обоснованного вывода, например, в экономике, истории или просто в обычных «жизненных» ситуациях.
Как уже было сказано, часто мы пытаемся мыслить логически на интуитивном уровне. Кому-то это удается хорошо, кому-то хуже. Но подключая логический аппарат, лучше все-таки знать, какие именно мыслительные приемы мы используем, так как в этом случае мы можем:
- Точнее подобрать нужный способ, который позволит прийти к правильному выводу;
- Мыслить быстрее и качественнее – как следствие из предыдущего пункта;
- Лучше излагать свои мысли;
- Избежать самообмана и логических заблуждений,
- Выявлять и устранять ошибки в умозаключениях других людей, справиться с софистикой и демагогией;
- Применять нужную аргументацию для убеждения собеседников.
Составляющие логического мышления
Часто применение логического мышления связывают с быстрым решением заданий на логику и прохождением тестов на определение уровня интеллектуального развития (IQ). Но это направление связано в большей степени с доведением мыслительных операций до автоматизма, что является весьма незначительной частью того, чем логика может быть полезна человеку.
Умение логически мыслить объединяет в себе множество навыков по использованию различных мыслительных действий и включает в себя:
- Знание теоретических основ логики.
- Умение правильно совершать такие мыслительные операции, как: классификация, конкретизация, обобщение, сравнение, аналогия и другие.
- Уверенное использование ключевых форм мышления: понятие, суждение, умозаключение.
- Способность аргументировать свои мысли в соответствии с законами логики.
- Навык быстро и эффективно решать сложные логические задачи (как учебные, так и прикладные).
Конечно, такие операции мышления с применением логики как определение, классификация и категоризация, доказательство, опровержение, умозаключение, вывод и многие другие применяются каждым человеком в его мыслительной деятельности. Но используем мы их неосознанно и часто с погрешностями без отчетливого представления о глубине и сложности тех мыслительных действий, из которых состоит даже самый элементарный акт мышления. А если вы хотите, чтобы ваше логическое мышление было действительно правильным и строгим, этому нужно специально и целенаправленно учиться.
Как этому научиться?
Логическое мышление не дается нам с рождения, ему можно только научиться. Существует два основных аспекта обучения логике: теоретический и практический.
Теоретическая логика, которая преподается в университетах, знакомит студентов с основными категориями, законами и правилами логики.
Практическое обучение направлено на применение полученных знаний в жизни. Однако в действительности современное обучение практической логике обычно связано прохождением разных тестов и решением задач на проверку уровня развития интеллекта (IQ) и почему-то не затрагивает применение логики в реальных жизненных ситуациях.
Чтобы на самом деле освоить логику, следует совместить теоретические и прикладные аспекты. Уроки и упражнения должны быть направлены на формирование интуитивно понятного, доведенного до автоматизма логического инструментария и закрепление полученных знаний с целью их применения в реальных ситуациях.
По этому принципу и был составлен онлайн-тренинг, который вы сейчас читаете. Цель данного курса – научить вас логически мыслить и применять методы логического мышления. Занятия направлены на ознакомление с основами логического мышления (тезаурус, теории, методы, модели), мыслительными операциями и формами мышления, правилами аргументации и законами логики. Кроме того, каждый урок содержит в себе задания и упражнения для тренировки использования полученных знаний на практике.
Уроки логики
Собрав широкий спектр теоретических материалов, а также изучив и адаптировав опыт обучения прикладным формам логического мышления, мы приготовили ряд уроков для полноценного овладения данным навыком.
Урок 1. Логический анализ языка
Первый урок нашего курса мы посвятим сложной, но очень важной теме – логическому анализу языка. Сразу стоит оговориться, что эта тема многим может показаться абстрактной, нагруженной терминологией, неприменимой на практике. Не пугайтесь! Логический анализ языка – это основа любой логической системы и правильного рассуждения. Те термины, которые мы здесь узнаем, станут нашим логическим алфавитом, без знания которого просто нельзя пойти дальше, но постепенно мы научимся пользоваться им с лёгкостью.
Урок 2. Понятие в логике
Логическое понятие — это форма мышления, отражающая предметы и явления в их существенных признаках. Понятия бывают разных видов: конкретные и абстрактные, единичные и общие, собирательные и несобирательные, безотносительные и соотносительные, положительные и отрицательные, и другие. В рамках логического мышления важно уметь отличать эти виды понятий, а также производить новые понятия и определения, находить отношения между понятиями и совершать специальные действия над ними: обобщение, ограничение и деление. Всему этому вы научитесь в данном уроке.
Урок 3. Определение в логике
В первых двух уроках мы говорили о том, что задача логики – помочь нам перейти от интуитивного употребления языка, сопровождаемого ошибками и разногласиями, к более упорядоченному его использованию, лишённому двусмысленности. Умение правильно обращаться с понятиями представляет собой один из необходимых для этого навыков. Другой не менее важный навык – умение правильно давать определения. В этом уроке мы расскажем, как этому научиться и как избежать самых распространённых ошибок.
Урок 4. Логическое суждение
Логическое суждение — это форма мышления, в которой утверждается или отрицается что-либо об окружающем мире, предметах, явлениях, а также отношениях и связях между ними. Суждения в логике состоят из субъекта (о чем идет речь в суждении), предиката (что говорится о субъекте), связки (что соединяет субъект и предикат) и квантора (объема субъекта). Суждения могут быть различных видов: простые и сложные, категорические, общие, частные, единичные. Также отличаются и формы связок между субъектом и предикатом: равнозначность, пересечение, подчинение и совместимость. Кроме того, в рамках составных (сложных) суждений могут быть свои связки, которые определяют ещё шесть видов сложных суждений. Умение логически мыслить предполагает способность правильно строить различные виды суждений, понимать их структурные элементы, признаки, отношения между суждениями, а также проверять является суждение истинным или ложным.
Урок 5. Законы логики
Перед тем как перейти к последней третьей форме мышления (умозаключению), важно понять, какие существуют логические законы, или, другими словами, объективно существующие правила построения логического мышления. Их предназначение, с одной стороны, в помощи построения умозаключений и аргументации, а с другой – в предупреждении ошибок и нарушений логичности, связанных с рассуждениями. данном уроке будут рассмотрены следующие законы формальной логики: закон тождества, закон исключённого третьего, закон противоречия, закон достаточного основания, а также законы де Моргана, законы дедуктивных умозаключений, закон Клавия и законы деления. Изучив примеры и выполнив специальные упражнения, вы научитесь целенаправленно использовать каждый из этих законов.
Урок 6. Умозаключение
Умозаключение — это третья форма мышления, в которой из одного, двух или нескольких суждений, называемых посылками, вытекает новое суждение, называемое заключением или выводом. Умозаключения делятся на три вида: дедуктивные, индуктивные и умозаключения по аналогии. При дедуктивном умозаключении (дедукции) из общего правила делается вывод для частного случая. Индукция — это умозаключения, в которых из нескольких частных случаев выводится общее правило. В умозаключениях по аналогии на основе сходства предметов в одних признаках делается вывод об их сходстве и в других признаках. На этом занятии вы познакомитесь со всеми видами и подвидами умозаключений, научитесь строить разнообразные причинно-следственные связи.
Урок 7. Силлогизмы
Этот урок будет посвящён многопосылочным умозаключениям. Так же как и в случае однопосылочных умозаключений, вся необходимая информация в скрытом виде будет присутствовать уже в посылках. Однако, поскольку посылок теперь будет много, то способы её извлечения становятся более сложными, а потому и добытая в заключении информация не будет казаться тривиальной. Кроме того, нужно отметить, что существует много разных видов многопосылочных умозаключений. Мы с вами сосредоточимся только на силлогизмах. Они отличаются тем, что и в посылках и в заключении имеют категорические атрибутивные высказывания и на основании наличия или отсутствия каких-то свойств у объектов позволяют сделать вывод о наличии или отсутствии у них других свойств.
Урок 8. Типы рассуждений
В предыдущих уроках мы поговорили о разных логических операциях, которые составляют важную часть любого рассуждения. Среди них были операции над понятиями, определения, суждения и умозаключения. Значит, на данный момент должно быть ясно, из каких компонентов рассуждения состоят. Однако мы ещё нигде не касались вопросов о том, каким образом может быть организовано рассуждение в целом и какими в принципе бывают типы рассуждений. Это и станет темой последнего урока. Начнём с того, что рассуждения делятся на дедуктивные и правдоподобные. Все виды умозаключений, рассмотренные в предыдущих уроках: умозаключения по логическому квадрату, обращения, силлогизмы, энтимемы, сориты, – представляют собой именно дедуктивные рассуждения. Их отличительный признак состоит в том, что посылки и заключения в них связаны отношением строгого логического следования, в то время как в случае правдоподобных рассуждений подобная связь отсутствует. Сначала поговорим подробнее о дедуктивных рассуждениях.
Как проходить занятия?
Сами уроки со всеми упражнениями можно пройти за 1-3 недели, усвоив теоретический материал и немного попрактиковавшись. Но для развития логического мышления важно заниматься системно, много читать и постоянно тренироваться.
Для максимального эффекта рекомендуем вам сначала просто прочитать весь материал, потратив на это 1-2 вечера. Затем проходите по 1 уроку ежедневно, выполняя необходимые упражнения и следуя предложенным рекомендациям. После того как вы освоите все уроки, займитесь эффективным повторением по данной методике, чтобы запомнить материал надолго. Далее старайтесь чаще применять приёмы логического мышления в жизни, при написании статей, писем, при общении, в спорах, в делах и даже на досуге. Подкрепляйте свои знания чтением книг и учебников, а также с помощью дополнительного материала, о котором речь пойдет ниже.
Дополнительный материал
Помимо уроков в данном разделе мы постарались подобрать много полезного материала по рассматриваемой тематике:
- Логические задачи;
- Тесты на логическое мышление;
- Логические игры;
- Самые умные люди России и мира;
- Видеоуроки и мастерклассы.
А также книги и учебники, статьи, цитаты, вспомогательные тренинги.
На данной странице мы подобрали полезные книги и учебники, которые помогут вам углубить свои знания в логике и логическом мышлении:
- «Прикладная логика». Николай Николаевич Непейвода;
- «Учебник логики». Георгий Иванович Челпанов;
- «Логика: конспект лекций». Дмитрий Шадрин;
- «Логика. Учебный курс» (учебно-методический комплекс). Дмитрий Алексеевич Гусев;
- «Логика для юристов» (сборник задач). А.Д. Гетманова;
- «Логика. Учебник для юридических вузов». В.И. Кириллов, А.А.Старченко
- «Логика. Учебник для средней школы». Виноградов С.Н., Кузьмин А.Ф.
- «Логика. Учебник для гуманитарных факультетов». А.А.Ивин
- «Логика». Иванов Е.А.
- И другие.
Статьи о логическом мышлении
Также обратите внимание на раздел «Логика и интеллект» нашего блога, в котором мы собираем интересные материалы по данной тематике, среди которых:
Тренинги
Тренировка и развитие логического мышления могут быть дополнены следующими тренингами, которые вы сможете бесплатно пройти на нашем сайте:
1. Память и внимание являются важными способностями для логического мышления, которые позволят концентрироваться на большом количестве мыслительных объектов, над которыми осуществляются логические операции.
2. Творческое мышление вместе с логикой даст вам возможность не только строить правильные выводы, но искать нестандартные решения там, где логика «зашла в тупик».
3. Ораторское искусство и писательское мастерство формируют словестно-логическое мышление, а также позволяют на практике применить полученные знания в данном курсе.
4. Устный счет и скорочтение подходят для развития и тренировки интеллектуальных способностей.
5. Психология человека является полезной в понимании логического мышления, ведь именно психология как наука изучает мыслительные операции, мотивы, стимулы человека.
Цитаты
О логическом мышлении высказывались многие великие люди, вот некоторые цитаты, которые мы посчитали уместными в данном тренинге.
Мыслю, следовательно, существую (или на латинском Cogito, ergo sum, или в оригинале на французском Je pense, donc je suis) — Рене Декарт
Лишь немногие люди мыслят логично. В большинстве своем мы необъективны, предубеждены, заражены предвзятыми мнениями, ревностью, подозрительностью, страхом, гордыней и завистью — Дейл Карнеги
Логика, которая одна может дать достоверность, есть орудие доказательства — Анри Пуанкаре
Логика — это анатомия мышления — Джон Локк
Логика не тождественна знанию, хотя область ее и совпадает с областью знания. Логика есть общий ценитель и судья всех частных исследований. Она не задается целью находить очевидность; она только определяет, найдена очевидность или нет. Логика не наблюдает, не изобретает, не открывает — она судит. Итак, логика есть наука об отправлениях разума, служащих для оценки очевидности; она есть учение как о самом процессе перехода от известных истин к неизвестным, так и о всех других умственных действиях, поскольку они помогают этому процессу — Джон Стюарт Милль
Мудрость — это самая точная из наук. Ошибаться можно различно, верно поступать можно лишь одним путём, поэтому-то первое легко, а второе трудно; легко промахнуться, трудно попасть в цель — Аристотель
Желаем вам успеха в освоении навыка логического мышления!
Перейти к первому уроку
Ксения ГаланинаЕвгений БуяновЛогика. Как развить логическое мышление :: Блог Wikium
Логическое мышление позволяет нам решать проблемы в уме и делать выводы о явлениях. Человек даже не задумывается о том, сколько логики является ценным приобретением при развитии интеллекта. Что такое логика? Логика — это наука о правильности суждений, включающая в себя правила соблюдения последовательности реальных фактов, доказательств, наличия или поиска аргументов.
Логика дает возможность подтверждать и доказывать свои теории, правильно отвечать оппонентам в споре.На начальном этапе развития в школе умение логически мыслить приравнивается к умению решать математические задачи. Именно с помощью математических операций ребенок учится абстрагироваться от конкретного материала и связывать абстракции между собой. Логика, образно говоря, очищает конкретный смысл от информации и сводит мысль к элементарной формуле.
Что такое логика?
Действие логических преобразований в сознании выделяется как тип мышления.В этом случае логика — это процесс во времени, способ, которым разум выстраивает связи между реальными объектами. Такие связи более устойчивы и содержательны, чем те, которые формируются в рамках простого восприятия. Связи устанавливаются не только между отдельными явлениями действительности, но и между словами и целыми предложениями, которые представляют собой графический образ мысли.
Кроме того, логика участвует в создании абстрактных понятий.
Концепция — это абстрактная сущность; он объединяет сразу несколько объектов (или объектов действительности).Обобщенный признак, в той или иной степени проявляющийся во всех этих объектах, становится содержанием понятия.
Например, термин «живой организм» может включать растения и животных, которых объединяет присутствие органических азотистых соединений (нуклеиновых кислот). Далее в понятие «растение» входит любое растение (роза, папоротник, дерево). Затем эту цепочку можно разложить на конкретных представителей рода — «цветущие», «водоросли», «мхи». Таким образом, низкоуровневые концепции поднимаются в результате обобщения на более высокие.Например, к концепции «жизнь» в целом, основанной на концепциях «воссоздания себя» и «энергообмена».
Такая многоуровневая иерархия понятий образует систему упорядоченных знаний, любое явление находится на своем месте, как книги в библиотеке. В отличие от слова, у него нет четких границ значения. Невозможно объяснить одним словом. Зато помогает лучше усвоить информацию и то, что говорится, устраняет двусмысленность при обмене фактами и присуща только живому субъекту.Понятия формируются в рамках определенной системы. Например, в рамках науки социологии есть понятия: «семья», «город», «общество» и так далее.
Получение абстрактных единиц и их связывание друг с другом начинается с двух основных логических операций — анализа и синтеза. Анализ — это разложение реальности, объекта или информации на элементарные единицы. В процессе определяется, из чего состоит объект, в чем заключается его сущность, как части целого соотносятся друг с другом.
Синтез — это объединение различных элементов. Например, объединение двух объектов в одну концепцию или объединение частей объектов для получения новой абстракции или модели реальности. Хорошим примером демонстрации концепции «синтеза» может быть объединение всех сенсорных сигналов тела в одном смысле в компонент сознания. Однако логика как способность разума объединяет готовые значения в суждения и суждения в умозаключения.Хотя по своей природе мозг (разум) стремится все объединить в целостную картину сознания и только логика помогает добиться правильности ее восприятия.
Логика занимается поиском истинного знания, отождествлением правильных представлений о реальности с положением вещей в мире.
Логика в языковой системе
Язык представляет собой главную систему знаков и инструмент, с помощью которого можно увидеть и почувствовать отражение логических связей.
Знак — это двойная сущность, состоящая из формы (звука, изображения), воспринимаемой посредством органов чувств, и ее значения или содержания. Эти две стороны знака имеют ассоциативное, условное соответствие, формирующееся в процессе общения людей и их культурного развития. Знак может быть одним словом, фразой, полным предложением и даже целым текстом.
Каждый знак имеет свое обозначение, вот что означает этот знак.
Обозначение — это реальная вещь — конкретное лицо, сущность, предмет, его толкование и понятие.Отношения между знаком и обозначением называются значением — какое свойство или характеристика объекта подразумевается его фонетической оболочкой. Конкретный предмет приобретает практическое значение в данной ситуации. Например, слово «огонь» означает и «жар», и «свет», и «огонь». Понятие «тепло» имеет в своем содержании и «тепло» от огня, и «тепло» от человеческого тела, и метафорическое значение «тепло» души. Каждое значение входит в содержание понятий каждого из них.
Два или более символа в одной и той же ситуации (контексте) образуют синтаксические связи, которые позволяют реализовать одно из значений знака на более конкретном уровне (лексическом) и получить подробное представление о мире. Другой тип связи между знаком и обозначенным по отношению к предмету — прагматический, который связан с конкретной ситуацией и тем, как ее понимает говорящий.
С помощью языка можно строить любые предложения (в логике — суждения), даже те, которые не имеют смысла в реальном мире.Язык в этом отношении не заботится о правильности идей и мыслей.
Например, предложение «зеленые мысли крепко спят» может быть бессмысленным с точки зрения логики, однако оно соответствует всем правилам грамматики языка и распознается на основе элементарных значений. Также в языке построены вопросительные, восклицательные предложения, выходящие за рамки формальной логики и обозначающие различные человеческие эмоции.Они не являются ни истинными, ни ложными, поэтому не представляют никакой ценности для логики.
Некоторые лингвистические теории предполагают, что любое, даже самое абсурдное предложение может получить свое значение с помощью воображения. Например, существует теория о параллельных мирах: концептуально это означает, что вы не должны отвергать бессмысленное предположение, а должны пытаться представить себе мир, в котором оно будет иметь реальный смысл.
Логика, в отличие от языковой системы, имеет дело с утвердительными предложениями, которые относятся к реальным фактам.Такие предложения называются истинными суждениями.
Этапы развития логического мышления человека
Логическое мышление классифицируется по стадиям развития, а также делится на типы в зависимости от преобладания того или иного элемента сознания:
1. Формирование логики начинается с наглядно-эффективного мышления. На раннем этапе у маленьких детей отсутствует устойчивая логическая связь. В этом случае процесс мышления строится на реальной ситуации — построении слов из кубиков, фигур из конструктора.
2. Второй этап развития логического мышления — наглядно-образное, оно вырабатывается в дошкольном возрасте. На этом этапе происходит отделение конкретных изображений от реального объекта. Ребенок оперирует не реальными предметами, а вызываемыми по памяти изображениями этих предметов. На этом этапе еще нет анализа, изображение предмета не расчленено на составляющие.
3. Следующий этап развития логики наступает в период начальной школы.На этом этапе развития все практические действия трансформируются во внутренний процесс мышления. Ребенок школьного возраста успешно улавливает элементарные связи, сходство и различие предметов. Мышление достигает абстрактного уровня, появляется возможность игнорировать конкретные свойства предметов и объединять их в категории, классы.
Как развить логическое мышление и рассуждение?
Интеллектуальные игры способствуют развитию логического мышления.
1. Шахматы, покер и т. Д. — одни из лучших методов тренировки ума.
2. Используя похожие слова, придумывая рифмы, можно упражняться в развитии логического мышления. Популярная английская игра — Лимерик — придумывает абсурдные рифмы. Также придумывает пародийную рифму на популярный стих или песню. Отличными пародиями являются стихи из книги Кэрролла «Алиса в зазеркалье».
3. Еще одним упражнением в развитии логики может быть пересказ или пересказ предложения и текста.Иными словами, постарайтесь выделить глубокий абстрактный смысл и обозначить его. Попробуйте объяснить одно и то же значение одним словом или несколькими словами.
4. Игра-аналогия. Возьмите любой объект — структуру, постарайтесь увидеть ее суть (значение). Попробуйте представить этот объект или значение в другой системе. Например, возьмите персонажей своих друзей и попробуйте представить их как химические элементы: «золото» — богато, «свинец» — лениво, «мышьяк» — подлый, вредный и так далее.
5. Для развития логики подойдет решение кроссвордов и соответствующие компьютерные игры, в том числе онлайн-симуляторы.
6. На развитие интеллектуальных способностей влияет обучение объединению любых слов в классы или подробное описание объекта. Например, возьмите несколько слов: «рыба», «квадрат», «круг», «погода» и подробно изучите, из каких элементов они состоят и с чем могут быть связаны. «Квадрат» — это «прямой», «угол», «параллельные прямые», «плоскость». «Погода» — «атмосфера». Используйте матрицу отношений (отношения слов): причина и следствие, часть-целое, вид-род, последовательность, противоположность.
7. Изучите толковые словари, придумывайте собственные трактовки явлений.
8. Для улучшения словесно-логического мышления психологи рекомендуют вести дневники. Уточните свои мысли с их помощью. При чтении любой информации (статей, книг) постарайтесь очертить все новые знания.
9. Чтение философских трактатов и научных книг также улучшит логику и структуру ваших мыслей.
Еще раз отметим, что только регулярные занятия и регулярные тренировки в этом направлении принесут ожидаемый результат.
Глава 2. Другие модели содействия здоровью и развитию общества | Раздел 1. Разработка логической модели или теории изменений | Основной раздел
Узнайте, как создать и использовать логическую модель, визуальное представление действий, результатов и ожидаемых результатов вашей инициативы. |
Что такое логическая модель?
Когда можно использовать логическую модель?
Как создать логическую модель?
Что делает логическую модель эффективной?
Каковы преимущества и ограничения логического моделирования?
Что такое логическая модель?
Логическая модель представляет собой картину того, как должны работать ваши усилия или инициативы.Это объясняет, почему ваша стратегия — хорошее решение проблемы. Эффективные логические модели представляют собой явное, часто визуальное изложение действий, которые приведут к изменениям, и результатов, которые вы ожидаете увидеть для сообщества и его людей. Логическая модель помогает участникам двигаться в одном направлении, обеспечивая общий язык и ориентиры.
Логические модели становятся не просто инструментом наблюдателя, они становятся частью самой работы. Они активизируют и поддерживают инициативу, точно заявляя, чего вы пытаетесь достичь и как.
В этом разделе термин «логическая модель» используется как общий ярлык для множества способов отображения того, как происходят изменения.
Некоторые другие имена включают:
- дорожная карта, концептуальная карта или карта маршрутов
- ментальная модель
- план изменений
- рамки действий или рамки программы
- теория программ или гипотеза программы
- теоретическое обоснование или обоснование
- причинно-следственная цепочка или причинно-следственная цепочка
- теория изменений или модель изменений
Каждый метод отображения или моделирования использует несколько иной подход, но все они основаны на логической основе, в частности, на логике того, как происходят изменения.Как бы вы ее ни называли, логическая модель поддерживает работу по укреплению здоровья и развитию сообщества, отображая курс трансформации сообщества по мере его развития.
Несколько слов о логике
Слово «логика» имеет множество определений. Как раздел философии, ученые посвящают всю свою карьеру практике. Как структурированный метод рассуждений, математики полагаются на него в поисках доказательств. В мире машин единственный язык, который понимает компьютер, — это логика его программиста.
Однако есть еще одно значение, которое ближе к сути изменений сообщества: логика того, как все работает. Рассмотрим, например, логику движения транспорта в час пик. Никто этого не планирует. Никто не контролирует это. Тем не менее, благодаря опыту и осознанию повторяющихся закономерностей, мы понимаем их и во многих случаях можем успешно избежать их проблем (попутно попутно, выбрав альтернативные маршруты и т. Д.).
Логика в этом смысле относится к «отношениям между элементами, а также между элементом и целым.»Все мы обладаем большой способностью видеть закономерности в сложных явлениях. Мы видим системы в действии и находим в них внутреннюю логику, набор правил или отношений, которые управляют поведением. Работая в одиночку, мы обычно можем различить логику простого Система. И работая в командах, настойчиво в течение долгого времени, если необходимо, вряд ли найдется какая-либо система прошлого или настоящего, логику которой мы не можем расшифровать.
С другой стороны, мы также можем спроецировать логику в будущее. С пониманием контекста и знанием причин и следствий мы можем строить логические теории изменений, гипотезы о том, как события будут разворачиваться сами по себе или под влиянием запланированных вмешательств.Как и все прогнозы, эти гипотезы хороши ровно настолько, насколько хороша их основная логика. Магические предположения, слабые рассуждения и нечеткое мышление увеличивают шансы на то, что, несмотря на наши усилия, будущее окажется не таким, как мы ожидаем или надеемся. С другой стороны, некоторые события, которые кажутся неожиданными для непосвященных, не станут неожиданностью для давних жителей и внимательных наблюдателей.
Задача разработчика логического моделирования — найти и точно представить мудрость тех, кто лучше всех знает, как происходят изменения в сообществе.
Логика в логическом моделировании
Подобно дорожной карте, логическая модель показывает пройденный маршрут (или предпринятые шаги) для достижения определенного пункта назначения. Подробная модель показывает, как именно каждое действие приведет к желаемым изменениям. В качестве альтернативы, в более широком плане указаны выбранные маршруты и то, как далеко вы пойдете. Этот аспект «дорожной карты» логической модели показывает, что вызывает что и в каком порядке. В различных точках карты вам может потребоваться остановиться, проверить свой прогресс и внести необходимые корректировки.
Логическая модель также выражает мысли, лежащие в основе плана инициативы. Это объясняет, почему программа должна работать, почему она может быть успешной там, где другие попытки потерпели неудачу. Это «теория программ» или «обоснование» логической модели. Определяя проблему или возможность и показывая, как меры вмешательства будут реагировать на нее, логическая модель делает допущения разработчиков программ явными.
Форма, которую принимает логическая модель, является гибкой и не обязательно должна быть линейной (если логика вашей программы сама по себе не является линейной).Блок-схемы, карты или таблицы являются наиболее распространенными форматами. Также можно использовать сеть, концептуальную карту или сеть для описания отношений между более сложными программными компонентами. Можно даже построить модели на основе культурных символов, описывающих трансформацию, таких как колесо медицины коренных американцев, если заинтересованные стороны сочтут это уместным.
См. «Универсальную модель для контроля и профилактики заболеваний / травм» в разделе «Примеры», где показано, как одна и та же информация может быть представлена в линейном или нелинейном формате.
Какую бы форму вы ни выбрали, логическая модель должна обеспечивать направление и ясность, представляя общую картину изменений вместе с некоторыми важными деталями. Давайте проиллюстрируем типичные компоненты логической модели, используя в качестве примера программу наставничества в сообществе, где очень высок процент отсева из средней школы. Назовем эту программу «В пути».
- Цель , или миссия. Что мотивирует необходимость перемен? Это также может быть выражено как проблемы или возможности, которые решает программа.(Для On Track сообщество сосредоточило внимание сторонников на миссии по укреплению здорового развития молодежи с целью повышения уровня отсева из средней школы.)
- Контекст или условия. В каком климате произойдут изменения? (Как новая политика и программы «В пути» будут согласованы с существующими? Какие тенденции конкурируют с усилиями по вовлечению молодежи в позитивную деятельность? Каков политический и экономический климат для инвестирования в развитие молодежи?)
- Входы , ресурсы или инфраструктура.Какое сырье будет использовано для реализации инициативы или инициативы? (В On Track эти материалы — координатор и волонтеры в программе наставничества, соглашения с участвующими школьными округами и одобрение родительских групп и общественных агентств.) Входы также могут включать ограничения программы, такие как нормативные положения или дефицит финансирования, которые являются препятствиями на пути к вашим целям.
- Деятельность , или вмешательства. Что будет делать инициатива со своими ресурсами, чтобы направить ход изменений? (В нашем примере программа будет обучать наставников-волонтеров и направлять молодых людей, которым мог бы помочь наставник.) Ваше вмешательство и, следовательно, ваша логическая модель должны основываться на четком анализе факторов риска и защитных факторов.
- Выходы . Какие существуют доказательства того, что мероприятия были выполнены в соответствии с планом? (Показатели могут включать количество подготовленных наставников и направленных молодых людей, а также частоту, тип, продолжительность и интенсивность наставнических контактов.)
- Эффекты , или результаты, последствия, исходы или воздействия. Какие изменения произошли в результате прямого или косвенного воздействия этой деятельности? (Два примера — это связь между взрослыми наставниками и молодежью и повышение самооценки молодежи.)
Графическое объединение этих элементов дает следующую базовую структуру логической модели. Стрелки между прямоугольниками указывают на то, что проверка и корректировка — это непрерывный процесс — как при реализации инициативы, так и при разработке модели.
Используя эту общую модель в качестве шаблона, давайте дополним детали еще одним примером логической модели, которая описывает усилия сообщества по профилактике туберкулеза.
Помните , хотя в этом примере используются прямоугольники и стрелки, вы и ваши партнеры по изменениям можете использовать любой формат или изображения, которые более эффективно взаимодействуют с вашими заинтересованными сторонами.
Как упоминалось ранее, общая модель для контроля и предотвращения заболеваний / травм в примерах отображает те же отношения действий и эффектов в линейном и нелинейном форматах. Эти два формата помогли общаться с разными группами заинтересованных сторон и высказали разные мнения.
Линейная модель лучше направляет обсуждение причин и следствий и того, насколько успешна конкретная программа в цепочке следствий. Круговая модель более эффективно изображает взаимозависимость компонентов для достижения желаемых эффектов.
Изучая результаты вмешательства, помните, что между действиями и их последствиями могут быть большие задержки. Кроме того, определенные системные изменения могут запускать петли обратной связи, которые еще больше усложняют и задерживают нашу способность видеть все эффекты. (Здесь может помочь определение Общества системной динамики: «Обратная связь относится к ситуации, когда X влияет на Y и Y, в свою очередь, влияя на X, возможно, через цепочку причин и следствий. Невозможно изучить связь между X и Y и независимо , связь между Y и X и прогнозирование поведения системы.Только изучение всей системы как системы обратной связи приведет к правильным результатам. «)
По этим причинам логические модели указывают, когда следует ожидать определенных изменений. Многие специалисты по планированию любят использовать следующие три категории эффектов (проиллюстрированных на моделях выше), хотя вы можете выбрать больше или меньше в зависимости от вашей ситуации.
- Краткосрочные или немедленные эффекты. (В примере «На правильном пути» это будет означать, что молодые люди, участвующие в наставничестве, улучшают свою уверенность в себе и понимают важность продолжения учебы в школе.)
- Среднесрочные или промежуточные эффекты. (Ученики, получившие наставничество, улучшают свои оценки и остаются в школе.)
- Долгосрочные или окончательные эффекты. (Количество окончивших среднюю школу увеличивается, что дает выпускникам больше возможностей трудоустройства, большую финансовую стабильность и улучшение состояния здоровья.)
Вот два важных замечания о построении и уточнении логических моделей.
Результат или влияние?
Уточните свой язык. В совместном проекте разумно предвидеть путаницу из-за языка. Если вы понимаете основные элементы логической модели, любые ярлыки могут иметь смысл, если с ними согласны заинтересованные стороны. В приведенной выше общей модели и модели ТБ мы назвали эффекты краткосрочными, среднесрочными и долгосрочными. Также часто можно услышать, как люди говорят об эффектах, которые находятся «вверх по течению» или «проксимальнее» (рядом с занятиями) по сравнению с «нижестоящими» или «дистальными» (отдаленными от деятельности). Поскольку у дисциплин есть свой жаргон, заинтересованные стороны из двух разных областей могут определять одно и то же слово по-разному.
Некоторых людей учат называть самые ранние эффекты «результатами», а более поздние — «воздействиями». Других учат обратному: сначала идут «воздействия», а затем «результаты». Идея последовательности остается неизменной независимо от того, какие термины вы и ваши партнеры используете. Главное — четко показать связи между действиями и эффектами с течением времени, тем самым четко обозначив предположения вашей инициативы о том, каких изменений ожидать и когда. Попытайтесь определить основные концепции на этапе проектирования, а затем будьте последовательны в использовании терминов.Процесс разработки логической модели поддерживает этот важный диалог и выявляет потенциальные недопонимания.
Хорошо или плохо?
Понять эффекты. Хотя отправной точкой для логического моделирования является определение эффектов, которые соответствуют заявленным целям, ваш предполагаемый эффект — не единственные эффекты, за которыми следует следить. Любое вмешательство, способное изменить проблемное поведение или изменить условия в сообществах, также может вызвать непредвиденные последствия.Это изменения, которые никто не планирует и которые могут как-то усугубить проблему.
Часто наши попытки решить проблему приводят к удивительным, противоречащим интуиции результатам. Всегда есть риск, что наше «лекарство» может быть хуже, чем «болезнь», если мы не будем осторожны. Частично добавленная ценность логического моделирования состоит в том, что этот процесс создает форум для тщательного изучения больших скачков веры, способ поиска непредвиденных эффектов. (См. Обсуждение симуляции в разделе «Что делает логическую модель эффективной», чтобы узнать, как это делать дисциплинированно.)
Одна из величайших наград за дополнительные усилия — это способность выявлять потенциальные проблемы и переделывать инициативу (и ее логическую модель) до того, как непреднамеренные эффекты выйдут из-под контроля, чтобы модель действительно отображала действия, которые будут правдоподобно производить намеченные эффекты. .
Правильный выбор уровня детализации: важность практичности и простоты
На этом этапе может оказаться полезным рассмотреть, чем логическая модель не является. Хотя он отражает общую картину, это не точное представление обо всем, что происходит.Все модели упрощают реальность; если бы они этого не сделали, они были бы бесполезны.
Хорошая модель, хотя и не учитывает информацию, представляет те аспекты инициативы, которые, по мнению заинтересованных сторон, являются наиболее важными для понимания того, как работают эти усилия. В большинстве случаев разработчики проходят несколько черновиков, прежде чем создать версию, которая, по мнению заинтересованных сторон, точно отражает их историю.
Если информация становится слишком сложной, можно создать семейство связанных моделей или вложенных моделей, каждая из которых имеет разный уровень детализации.Одна модель могла бы обрисовать общие пути изменений, тогда как другие могли бы детализировать отдельные компоненты, раскрывая подробную информацию о том, как программа работает на более глубоком уровне. По отдельности каждая модель передает только важную информацию, а вместе они обеспечивают более полный обзор того, как работает программа или инициатива. (Подробнее см. «Как создать логическую модель?» .)
Представьте себе «приближение» к внутренней работе определенного компонента и создание другой, более подробной модели только для этой части.Для комплексной инициативы вы можете разработать целое семейство таких связанных моделей, которые отображают, как работает каждая часть усилий, а также как все части сочетаются друг с другом. В конце концов, у вас могут быть все или некоторые из следующих семейств моделей, каждая из которых отличается по объему:
- Вид из космоса. Эта общая дорожная карта показывает основные пути изменений и полный спектр эффектов. Эта точка зрения отвечает на такие вопросы, как: следуют ли действия по единому пути или существуют отдельные пути, сходящиеся по линии? Как далеко заходит цепочка эффектов? Как наша программная деятельность согласуется с деятельностью других организаций? Какие еще силы могут повлиять на эффекты, которые мы надеемся увидеть? Где мы можем ожидать петли обратной связи и в каком направлении они будут двигаться? Есть ли значительные задержки между подключениями?
- Вид с вершины горы.Этот более подробный взгляд фокусируется на конкретном компоненте или наборе компонентов, но он все же достаточно широк, чтобы описать инфраструктуру, действия и полную последовательность эффектов. Этот вид отвечает на те же вопросы, что и вид из космоса, но только в отношении выбранных компонентов.
- Ты здесь. Это представление расширяет конкретную часть последовательности, такую как роли различных заинтересованных сторон, сотрудников или агентств в коалиции, и действует как блок-схема для чьего-то рабочего плана.Это особая модель, описывающая стандартные процессы и ожидаемые эффекты. Это точка зрения, которая может потребоваться для понимания контроля качества в рамках инициативы.
Семейства, вложение и увеличение
В разделе «Примеры» идея вложенных моделей проиллюстрирована в семействе моделей Tobacco Control. Он включает в себя глобальную модель, которая охватывает три промежуточных результата в борьбе против табака — окружающая среда без табачного дыма, сокращение числа случаев начала курения среди молодежи и увеличение числа случаев отказа от курения среди молодежи и взрослых.Затем для каждого из этих промежуточных результатов разрабатывается модель увеличения.Комплексная модель рака иллюстрирует общую логическую модель, сопровождаемую увеличенным масштабом деятельности, чтобы предоставить сотрудникам программы конкретные детали, которые им нужны. Примечательно, что предполагаемые эффекты при увеличении масштаба идентичны эффектам для глобальной модели, и все основные категории действий также очевидны. Но увеличение масштаба распаковывает эти действия в их подробные компоненты и, что более важно, показывает, что действия достигают своего эффекта, влияя на посредников, которые затем побуждают привратников действовать.Такой уровень детализации необходим для сотрудников программы, но может оказаться слишком большим для обсуждения с спонсорами и заинтересованными сторонами.
Модель Diabetes Control — еще один хороший пример семейства моделей. В этом случае модели с увеличением очень похожи на глобальную модель по уровню детализации. Они добавляют ценность, переводя глобальную модель в план для конкретных участников (в данном случае государственная программа контроля диабета) или для конкретных целей (например, повышение своевременности обследований стоп).
Когда можно использовать логическую модель?
Логические модели полезны как для новых, так и для существующих программ и инициатив. Если ваши усилия планируются, логическая модель может помочь начать их хорошо. В качестве альтернативы, если ваша программа уже выполняется, модель может помочь вам описать, изменить или улучшить ее.
Планировщики, руководители программ, инструкторы, оценщики, защитники и другие заинтересованные стороны могут использовать логическую модель несколькими способами в рамках инициативы. Одна модель может служить более чем одной цели, или может потребоваться создание разных версий, предназначенных для разных целей.Вот примеры различных случаев использования логической модели.
При планировании:
- уточнить стратегию программы
- определить соответствующие цели результатов (и избегать чрезмерных обещаний)
- Совместите свои усилия с усилиями других организаций
- написать заявку на грант или запрос предложений
- оценить потенциальную эффективность подхода
- установить приоритеты для распределения ресурсов
- оценка сроков
- определить необходимые партнерские отношения
- согласовать роли и обязанности
- сфокусируйте обсуждение и сделайте планирование более эффективным
В процессе реализации на:
- предоставьте перечень того, что у вас есть и что вам нужно для работы программы или инициативы
- разработать план управления
- включают результаты исследований и демонстрационных проектов
- вносить промежуточные корректировки
- уменьшить или избежать нежелательных эффектов
Во время ознакомления сотрудников и заинтересованных сторон:
- объясните, как работает программа в целом
- показать, как разные люди могут работать вместе
- определяют, что каждый человек должен делать
- укажите, как можно узнать, работает ли программа
Во время оценки на:
- документ выполненных работ
- организовать свидетельство о программе
- определить различия между идеальной программой и ее реальной работой
- определить, какие концепции будут (и не будут) оцениваться
- формулируют вопросы об атрибуции (причины и следствия) и вкладе (компонентов инициативы в результаты)
- указать характер задаваемых вопросов
- подготовка отчетов и других СМИ
- расскажите историю программы или инициативы
Во время адвокации на:
- обосновать, почему программа будет работать
- объясните, как будут использоваться инвестиции в ресурсы
Как создать логическую модель?
Нет единого способа создать логическую модель.Думайте об этом как о
4 Преподавание и изучение пространственного мышления | Учимся мыслить пространственно
4,3 ЗАДАЧА РАЗВИТИЯ ЭКСПЕРТИЗЫ ПРОСТРАНСТВЕННОГО МЫШЛЕНИЯ
Научные явления, которые имеют физическое представление в космосе, такие как репликация ДНК, погодные условия, распространение океанского дна и траектории самолетов, немедленно поддаются пространственному мышлению. Однако физическое проявление объяснительных научных понятий, таких как энтропия, тепловой поток и синтез, часто скрыто от прямого исследования.Соответствующие явления могут быть микроскопическими или могут быть скрыты другой информацией, как в случае молекул, складок Земли, движения плит и химических реакций.
Для развития научных знаний требуются время и практика. Задача преподавателей состоит в том, чтобы предоставить учебное время, надлежащим образом разработанные материалы и занятия (особенно представления), а также благоприятную среду, которая позволит учащимся приобретать знания по конкретным школьным предметам и, в то же время, развивать навыки пространственного мышления.Следовательно, чтобы узнать о сложных системах в науке, студентам необходимы три вещи: (1) знание широкого круга научных концепций, (2) навыки создания и интерпретации пространственных представлений информации и (3) возможности практиковать навыки пространственного мышления. в сложных, но хорошо поддерживаемых проектах.
Концепции и представления имеют смысл для экспертов, потому что у них было множество возможностей использовать их в течение длительного времени. Чтобы эти концепции и представления стали полезными для студентов, требуется много времени на обучение.Однако, учитывая нехватку такого времени, студенты часто оказываются постоянными новичками, всегда сталкиваясь с новым набором тем и новым набором представлений, которые они должны объединить и использовать при решении другого набора сложных вопросов.
4.3.1 Развитие экспертных знаний посредством приобретения знаний
В главе 3 представлены примеры специалистов в области наук о Земле, географии и астрономии, использующих пространственное мышление в процессе научных открытий и объяснений.Для достижения понимания эксперты связывают различные источники данных, используют свои знания о таких процессах, как вулканизм или эволюция, и включают свое понимание таких принципов, как тепловое равновесие или биоразнообразие. Успешные исследователи реорганизуют, комбинируют, расставляют приоритеты, сравнивают, ставят под сомнение и обсуждают свои идеи в течение длительных периодов времени. С годами эксперты развивают профессиональные навыки в своих областях и часто находят методы, которые они используют для оценки сложных отображений данных, трудными для объяснения и, следовательно, для обучения других.Квалифицированные программисты, например, могут проверить программу из 300 строк и быстро выявить ошибки, в то время как новички могут смотреть на одни и те же 300 строк практически вечно, не обнаруживая проблемы (Soloway and Spohrer, 1989).
Эксперты специализируются на отдельных аспектах своей области. Им нужно время и опыт не только для понимания представлений, используемых в новых аспектах области, но и для изучения принципов и идей, специфичных для предметной области, для интерпретации и критики этой информации. Эксперты переформулируют представление сложной информации, такой как движения пластин или конфигурации кристаллов, и участвуют в дисциплинарных спорах о подходящих способах сведения данных к форматам, максимально открытым для проверки (см.работают над геномом человека, молекулярными путями и материалами для электронного микроскопа). Ежегодно журнал Science отмечает исследователей, создающих визуализации, которые приветствуются их коллегами (Bradford et al., 2003). Однако для тех, кто не входит в конкретную научную область, представления могут сбивать с толку и сбивать с толку. Некоторые представления, такие как модели землетрясений, наложенные на очертания континентов, передают информацию, которую было бы трудно передать словами, тогда как другие, такие как методы представления структуры кристаллов, могут сбить с толку даже экспертов (глава 3). как неспециалистов.Даже гениальные представления, такие как современные алгебраические системы, иногда мешали, а также ускоряли научное открытие (например, diSessa, 2000).
Психолого-педагогические аспекты развития творческого мышления
Формирование оптимума знаний и умений, понимание интеллектуальных ценностей, расширение мировоззрения, а также развитие, самоопределение, самоактуализация, саморегуляция и самоутверждение личности являются одними из основных задач. и цели Концепции образования Республики Казахстан, утвержденной Правительством республики.
Ключевые слова: педагогика, психология, визуальное искусство, творческое мышление, процесс обучения, меж дисциплинарное отношение .
1. ВВЕДЕНИЕ
В статье рассматриваются психолого-педагогические аспекты развития творческих способностей у младших школьников на уроках изобразительного искусства.
Развитие личности соизмеримо с приобретением культурных знаний через обучение и тренировку, а также с разнообразными отношениями с окружающим миром.Креативность присуща каждому человеку и может проявляться в его практической деятельности, являясь «второй натурой» человека, то есть культурным продуктом.
По мнению американского ученого С. С. Смита (США), традиционное научное исследование охватывает только один изолированный уровень структурной организации, в то время как само искусство является иерархическим и предполагает одновременное и последовательное восприятие различных уровней, таких как изображение, цвет и т. Д. симметрия, резонанс, масштаб, фокус, содержание и культурный контекст.
В начале ХХ века психологи и философы выдвинули плодотворную гипотезу о единстве продуктивного мышления во всех сферах искусства. Впервые эта идея обсуждалась в журнале «Проблемы теории и психологии творчества». В дальнейшем эта гипотеза легла в основу многих психологических исследований, развивающих, как связанную задачу, разработку общей теории творческого мышления, основанной на тезисе о взаимодействии индуктивных и дискурсивных факторов во всех видах эвристической деятельности.Освоение изобразительных искусств является важным средством развития личности, поскольку способствует широкому кругозору человека, развитому интеллекту, творчеству, воображению, запоминанию, а также эмоциональному и эстетическому видению мира.
2. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Педагогическое воздействие способствует личному видению предмета, рассмотрению и пониманию его эстетической ценности с последующей соответствующей эмоциональной оценкой. Поэтому внимание педагога следует сосредоточить на процессе создания художественного произведения.Хотя нет сомнений в том, что идея конкретного творческого мышления верна, она требует некоторой ясности. Дело в том, что эстетическая деятельность использует как специфическое взаимодействие как абстрактное, так и конкретное мышление. Мысль может разбить мир на несколько уровней и познать их. Однако целостное восприятие, связанное с творческим мышлением, значительно расширяет возможности человека.
Природа художника порождает его творческие силы и цели, цели способствуют его достижениям и созданию произведений искусства, произведения искусства представляют собой логический результат творческой деятельности художника.Это факт, многократно доказанный и исключающий проблему невосприятия и изучения этого этапа творческой активности сознания художника [2].
Поскольку любое мышление включает в себя деятельность, бесспорно, такие операции, как анализ и синтез, а затем, процесс мышления представляет собой аналитическую и синтезирующую активность человеческого мозга. Анализ — это умственная способность к фрагментации предмета или концепции на составные части, такие как свойства, качества и так далее.Синтез, напротив, есть мысленная целостная оценка предмета или концепции [3]. Анализ и синтез — незаменимые элементы в процессах познания, включая не только мыслительную деятельность, но также ощущения и восприятие.
Восприятие детей — один из трех элементов уникального творения. Глядя на настоящее произведение искусства, можно увидеть не только линии, цвет, звуки и изображение, но и то, что они скрывают и скрывают, то есть мысли и чувства автора, сформированные или сформированные определенным образом.Междисциплинарные связи играют важную роль в развитии и формировании творческих способностей учащихся, систематизации знаний и их обоснованности. В Педагогическом словаре междисциплинарный подход определяется как «обучение согласованным предметам, основанное на системе наук и преследующее одни и те же дидактические цели». Важность междисциплинарного подхода подтверждается исследованиями Л.С. Выготского, П.Г. Кулагина, К.М. Королева, Н.А. Локарева, Б.А. Альмухамбетов. Термин «междисциплинарный подход» имеет два значения: теоретическое и конкретное. Теоретические знания подразумевают междисциплинарный подход как принципы дидактики или как дидактическое условие [4].
3. МЕТОДОЛОГИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Специфический смысл междисциплинарного подхода заключается в осознании реальных отношений между различными отраслями обучения, установленных в процессе обучения или в сознании ученика.
— обоснование задачи исследования, научного аппарата и основных положений гипотез исследования;
— Дефект внедрения разработанных учебных материалов;
— Анализ усвоения студентами материала и корректировка содержания учебного материала и времени, затраченного на учебу (особое внимание уделяется выполнению различных творческих заданий) или частям программ;
— проведение анкетирования студентов с целью выяснения проблем и трудностей, их причин при изучении предмета;
— содержание профилей и задач для достижения желаемого уровня обучения.
Характерной чертой всех учеников экспериментальных классов было то, что они были активны в изученном материале, пытались самостоятельно и творчески выполнять задание для реализации своей мечты, пытаясь критически анализировать изучаемый материал, задавая зондирующие вопросы, пытаясь представить проблему с другой стороны и т. д.
Рис. 1 Система обучения изобразительному искусству.
В ходе нашей экспериментальной работы проводилась экспериментальная работа по изучению уровней усвоения и самостоятельного содержания развиваемых и формирующих качеств творческой личности.Показателями успешности обучения служили разные творческие задания, тесты и различные проекты. Следует отметить, что на протяжении всего периода экспериментальной работы все студенты были обучены и успешно справляются с заданиями творческого характера, а кроме того, следует отметить, что в этих группах не было успевающих. Таблица показывает успешность обучения по разработанным материалам, программам и технологиям. Оценивает уровень сформированности знаний и умений различное количество студентов, имеющих хорошие и отличные оценки.
По мнению И. И. Петровой, отношения должны устанавливаться не только между взаимосвязанными дисциплинами, но и между всеми дисциплинами, изучаемыми в школе [6].
Визуальное восприятие формы, пропорции, уменьшения перспективы и цвета при рисовании объекта помогает анализировать, сравнивать и обобщать свойства объекта. Следовательно, овладение изящными искусствами может ускорить мыслительные способности. Хотя анализ и синтез довольно специфичны и логически противоположны, тем не менее они неотделимы друг от друга.Образовательная деятельность невозможна без тесной взаимосвязи анализа и синтеза. В изобразительном искусстве непременным условием является овладение оптимальным соотношением анализа и синтеза: на первом этапе преобладает синтез, на следующем важны анализ и синтез. Этот закон действует как при длительной (тематический рисунок, портреты и др.), Так и краткосрочной (разовые зарисовки, этюды, этюды) работе.
В школах г.Алматы проведено целенаправленное овладение изобразительным искусством (школа №148), Семей и Актобе. Учителя изобразительного искусства учитывали такие качества личности, как двигательный мотив, память и способ мышления. Большое внимание было уделено межличностному общению учеников, их знаниям, навыкам и привычкам в рисовании, анализу и синтезу, которые они делают, а также их творческому мышлению. Внимание — важный фактор познавательных процессов и серьезное условие успеха. Он отвечает за глубокое и всестороннее визуальное восприятие, творческий подход и желание стремиться к учебе и знаниям.
В таблице показана успешность Обучения по разработанным материалам, программам и технологиям. Оценивает уровень сформированности знаний и умений различное количество студентов, имеющих хорошие и отличные оценки.
Таблица 1
Успех результатов Обучение студентов по образовательной специальности «Искусство и дизайн»
№ | Студенты | % студентов, освоивших содержание на разных уровнях творческой деятельности | ||
Низкая | Среднее | Высокая | ||
1 | 4 класс | 14 | 32 | 54 |
2 | 5 класс | 8 | 40 | 52 |
3 | 6 класс | 5 | 30 | 65 |
4. ВЫВОДЫ
В результате наблюдения за творческой деятельностью учащихся и выявлены изменения ценностных ориентаций, улучшение взаимоотношений учащихся и преподавателей, повышение интереса к учебному материалу.
Наблюдаемая нами в ходе эксперимента динамика повышения успеваемости связывает нас в связи с ростом методической обоснованности занятий, организации практических занятий, учащиеся самостоятельно выполняют различные творческие задания.
Каталожный номер:
1. Виюжек Т. Память, внимание, интеллект. М .: Эксмо пресс, 2002, — 295 с.
2. Тасимова А. А. Язык и культура — основа позитивной этнической идентичности, Журнал международных научных публикаций: язык, личность и общество, Том 5, часть 1, 2013 г., 10–11 с.
3. Ростовцев Н. Н. Академический рисунок, М .: Просвещение, 1989, — 263 с.
4. Альмухамбетов Б.А. Развитие и проблемы школ с дефицитом учащихся. Начальная школа: Республиканский научно-методический педагогический журнал, Алматы, 2002, -48 с.
5. Головин С. Словарь практического психолога. Минск: Хорвест, 2001, -129 с.
6. Петрова И. И. Педагогические основы междисциплинарного подхода, М .: Высшая школа, 1989.-79 с.
7. Выготский Л. С. Психология. Издательский. — Спб. Печать «Питер», 2000, -381 с.
8.Бордовская Н. В., Реан А. А. Педагогика — Спб. Печать «Питер», 2000, -304 с.
9. Тард Г. Мнение и толпа // Психология толпы, Москва, Институт психологии РАН, КСП, 1998–416 с.
10. Бедрнова Е., Новый И. Психология и социология ризени, Прага: Management Press, 2002–586 с.
Что такое искусственный интеллект? Как работает ИИ, приложения и будущее?
Интеллект, демонстрируемый машинами, известен как искусственный интеллект.Искусственный интеллект стал очень популярным в современном мире. Это моделирование естественного интеллекта в машинах, запрограммированных на обучение и имитацию действий людей. Эти машины способны учиться с опытом и выполнять задачи, подобные людям. Поскольку такие технологии, как ИИ, продолжают развиваться, они будут иметь большое влияние на качество нашей жизни.
Содержание
- Введение в искусственный интеллект?
- Как работает искусственный интеллект?
- Какие типы искусственного интеллекта?
- Где используется AI?
- Каковы предпосылки для искусственного интеллекта?
- Применение искусственного интеллекта в бизнесе?
- Повседневные приложения искусственного интеллекта
- Работа в области искусственного интеллекта
- Тенденции карьеры в области искусственного интеллекта
- Будущее искусственного интеллекта
- Фильмы об искусственном интеллекте
Введение в искусственный интеллект
Искусственный интеллект — это то, что есть это зависит от того, кого вы спрашиваете.
Непрофессионал с мимолетным пониманием технологий связал бы их с роботами. Они сказали бы, что искусственный интеллект — это терминатор, который может действовать и думать сам по себе.
Если вы спросите об искусственном интеллекте исследователя ИИ, он ответит, что это набор алгоритмов, которые могут давать результаты без явных указаний на это. И все они будут правы. Подводя итог, можно сказать, что значение искусственного интеллекта:
Определение искусственного интеллекта
- Интеллектуальная сущность, созданная людьми.
- Способен выполнять задачи с умом без явных инструкций.
- Способен мыслить и действовать рационально и гуманно.
Как мы можем измерить, действует ли искусственный интеллект как человек?
Даже если мы достигнем того состояния, когда ИИ может вести себя как человек, как мы можем быть уверены, что он сможет продолжать вести себя таким же образом? Мы можем основать человеческое подобие ИИ-объекта с помощью:
- теста Тьюринга
- подхода когнитивного моделирования
- подхода закона мысли
- подхода рационального агента
Давайте подробно рассмотрим, как эти подходы выполнить:
Что такое тест Тьюринга в области искусственного интеллекта?
Основа теста Тьюринга заключается в том, что объект искусственного интеллекта должен иметь возможность поддерживать разговор с человеком-агентом. В идеале агент-человек не должен заключать, что он разговаривает с искусственным интеллектом . Для достижения этих целей ИИ должен обладать следующими качествами:
- Обработка естественного языка для успешного общения.
- Представление знаний в качестве его памяти.
- Automated Reasoning, чтобы использовать сохраненную информацию, чтобы отвечать на вопросы и делать новые выводы.
- Машинное обучение для выявления закономерностей и адаптации к новым обстоятельствам.
Подход к когнитивному моделированию
Как следует из названия, этот подход пытается построить модель искусственного интеллекта, основанную на человеческом познании. Существует 3 подхода к раскрытию сущности человеческого разума:
- Самоанализ : наблюдение за своими мыслями и построение модели на основе этого
- Психологические эксперименты : проведение экспериментов на людях и наблюдение за их поведением
- Brain Imaging : Использование МРТ для наблюдения за работой мозга в различных сценариях и воспроизведения этого с помощью кода.
Подход к законам мышления
Законы мышления — это большой список логических утверждений, которые управляют работой нашего разума. Те же законы могут быть кодифицированы и применены к алгоритмам искусственного интеллекта. Проблемы с этим подходом, потому что решение проблемы в принципе (строго по законам мысли) и решение их на практике могут быть совершенно разными, требуя применения контекстных нюансов. Кроме того, есть некоторые действия, которые мы предпринимаем, не будучи на 100% уверенными в результате, который алгоритм может не воспроизвести, если параметров слишком много.
Подход рационального агента
Рациональный агент действует для достижения наилучшего возможного результата в своих нынешних обстоятельствах.
Согласно подходу Закона Мышления, сущность должна вести себя в соответствии с логическими утверждениями. Но бывают случаи, когда нет логически правильного решения, с множественными результатами, включающими разные результаты и соответствующие компромиссы. Подход рационального агента пытается сделать лучший выбор в текущих обстоятельствах.Это означает, что это гораздо более динамичный и адаптируемый агент.
Теперь, когда мы понимаем, как искусственный интеллект может действовать как человек, давайте посмотрим, как построены эти системы.
Как работает искусственный интеллект (ИИ)?
Создание системы искусственного интеллекта — это тщательный процесс обратного проектирования человеческих черт и возможностей машины и использования ее вычислительных возможностей для того, чтобы превзойти наши возможности.
Чтобы понять, как на самом деле работает искусственный интеллект, необходимо глубоко погрузиться в различные поддомены искусственного интеллекта и понять, как эти области могут быть применены в различных областях отрасли.
- Машинное обучение : ML учит машину делать выводы и решения на основе прошлого опыта. Он выявляет закономерности, анализирует прошлые данные, чтобы сделать вывод о значении этих точек данных, чтобы прийти к возможному выводу без необходимости привлечения человеческого опыта. Эта автоматизация, позволяющая делать выводы путем оценки данных, экономит человеческое время для предприятий и помогает им принимать более правильные решения.
- Глубокое обучение : Глубокое обучение через метод машинного обучения.Он учит машину обрабатывать входные данные через слои, чтобы классифицировать, делать выводы и предсказывать результат.
- Нейронные сети : Нейронные сети работают по тем же принципам, что и нейронные клетки человека. Это серия алгоритмов, которые фиксируют взаимосвязь между различными лежащими в основе переменными и обрабатывают данные, как это делает человеческий мозг.
- Обработка естественного языка c: НЛП — это наука о чтении, понимании и интерпретации языка с помощью машины.Как только машина понимает, что пользователь намеревается сообщить, она реагирует соответствующим образом.
- Компьютерное зрение : Алгоритмы компьютерного зрения пытаются понять изображение, разбивая изображение и изучая различные части объектов. Это помогает машине классифицировать и извлекать уроки из набора изображений, чтобы принять лучшее решение о выходе на основе предыдущих наблюдений.
- Когнитивные вычисления : алгоритмы когнитивных вычислений пытаются имитировать человеческий мозг, анализируя текст / речь / изображения / объекты так, как это делает человек, и пытается дать желаемый результат.
Искусственный интеллект может быть построен из разнообразного набора компонентов и будет функционировать как объединение:
- Философия
- Математика
- Экономика
- Нейронаука
- Психология
- Компьютерная инженерия
- Управление Языкознание
Давайте подробно рассмотрим каждый из этих компонентов.
Цель философии для людей — помочь нам понять наши действия, их последствия и то, как мы можем принимать лучшие решения.Современные интеллектуальные системы могут быть построены, следуя различным философским подходам, которые позволят этим системам принимать правильные решения, отражая образ мышления и поведения идеального человека. Философия поможет этим машинам задуматься и понять природу самого знания. Это также поможет им установить связь между знаниями и действиями посредством анализа на основе целей для достижения желаемых результатов.
Также читайте: Искусственный интеллект против человеческого интеллекта
Математика — это язык Вселенной, и система, построенная для решения универсальных задач, должна владеть им.Чтобы машины понимали логику, необходимы вычисления и вероятность.
Самые ранние алгоритмы были просто математическими путями для упрощения вычислений, вскоре за ними последовали теоремы, гипотезы и многое другое, которые следовали заранее определенной логике для достижения вычислительного результата. Третье математическое приложение, вероятность, делает точные прогнозы будущих результатов, на которых алгоритмы искусственного интеллекта будут основывать свои решения.
Экономика — это исследование того, как люди делают выбор в соответствии с их предпочтительными результатами.Речь идет не только о деньгах, хотя деньги — это средство выражения предпочтений людей в реальном мире. В экономике существует множество важных концепций, таких как теория проектирования, исследование операций и марковские процессы принятия решений. Все они внесли свой вклад в наше понимание «рациональных агентов» и законов мышления, используя математику, чтобы показать, как эти решения принимаются в больших масштабах вместе с их коллективными результатами. Эти типы методов теории принятия решений помогают создавать эти интеллектуальные системы.
NeuroscienceПоскольку нейробиология изучает, как функционирует мозг, а искусственный интеллект пытается воспроизвести то же самое, здесь есть очевидное совпадение. Самая большая разница между человеческим мозгом и машиной заключается в том, что компьютеры в миллионы раз быстрее человеческого мозга, но человеческий мозг по-прежнему имеет преимущество с точки зрения емкости памяти и взаимосвязей. Это преимущество постепенно закрывается с развитием компьютерного оборудования и более сложного программного обеспечения, но все еще остается большая проблема, которую нужно преодолеть, поскольку они все еще не знают, как использовать ресурсы компьютера для достижения уровня интеллекта мозга.
Психология Психологию можно рассматривать как промежуточное звено между нейробиологией и философией. Он пытается понять, как наш специально сконфигурированный и развитый мозг реагирует на стимулы и реагирует на окружающую среду, и оба эти фактора важны для построения интеллектуальной системы. Когнитивная психология рассматривает мозг как устройство обработки информации, действующее на основе убеждений, целей и убеждений, подобно тому, как мы построили бы собственную интеллектуальную машину.
Многие когнитивные теории уже систематизированы для построения алгоритмов, которые работают сегодня на чат-ботах.
Наиболее очевидное приложение здесь, но мы положили ему конец, чтобы помочь вам понять, на чем будет основана вся эта компьютерная инженерия. Компьютерная инженерия переведет все наши теории и концепции на машиночитаемый язык, чтобы можно было производить вычисления и получать понятный нам результат. Каждый прогресс в компьютерной инженерии открывал все больше возможностей для создания еще более мощных систем искусственного интеллекта, основанных на передовых операционных системах, языках программирования, системах управления информацией, инструментах и новейшем оборудовании.
Теория управления и кибернетикаЧтобы быть по-настоящему интеллектуальной, система должна иметь возможность контролировать и изменять свои действия для получения желаемого результата. Рассматриваемый желаемый результат определяется как целевая функция, к которой система будет пытаться двигаться, постоянно изменяя свои действия на основе изменений в окружающей среде, используя математические вычисления и логику для измерения и оптимизации своего поведения.
Лингвистика Всякая мысль основана на каком-то языке и является наиболее понятным представлением мыслей.Лингвистика привела к формированию обработки естественного языка, которая помогает машинам понимать наш синтаксический язык, а также производить вывод в манере, понятной почти каждому. Понимание языка — это больше, чем просто изучение структуры предложений, оно также требует знания предмета и контекста, что привело к развитию отрасли представления знаний в лингвистике.
Читайте также: Топ-10 технологий искусственного интеллекта в 2020 году
Какие типы искусственного интеллекта?
Не все типы ИИ все вышеперечисленные поля одновременно.Различные объекты искусственного интеллекта созданы для разных целей, и поэтому они различаются. ИИ можно классифицировать по типу 1 и типу 2 (в зависимости от функциональности). Вот краткое введение первого типа.
3 типа искусственного интеллекта
- Искусственный узкий интеллект (ANI)
- Общий искусственный интеллект (AGI)
- Искусственный супер-интеллект (ASI)
Давайте рассмотрим подробнее.
Что такое искусственный узкий интеллект (ANI)?
Это наиболее распространенная форма искусственного интеллекта, которую вы сейчас найдете на рынке. Эти системы искусственного интеллекта предназначены для решения одной-единственной проблемы и могут действительно хорошо выполнять единственную задачу. По определению, у них есть узкие возможности, например, рекомендовать продукт для пользователя электронной коммерции или предсказывать погоду. Это единственный существующий сегодня вид искусственного интеллекта. Они способны приблизиться к человеческому функционированию в очень специфических контекстах и даже превосходить их во многих случаях, но превосходят их только в строго контролируемой среде с ограниченным набором параметров.
Что такое общий искусственный интеллект (AGI)?
AGI остается теоретической концепцией. Он определяется как ИИ, обладающий когнитивными функциями человеческого уровня в самых разных областях, таких как языковая обработка, обработка изображений, вычислительные функции и рассуждения и т. Д.
Мы все еще далеки от создания системы AGI. Система AGI должна состоять из тысяч систем искусственного узкого интеллекта, работающих в тандеме, взаимодействуя друг с другом, чтобы имитировать человеческие рассуждения.Даже с самыми передовыми вычислительными системами и инфраструктурами, такими как Fujitsu K или IBM Watson, им потребовалось 40 минут, чтобы смоделировать одну секунду нейронной активности. Это говорит как об огромной сложности и взаимосвязанности человеческого мозга, так и о масштабах проблемы создания ОИИ с нашими текущими ресурсами.
Что такое искусственный суперинтеллект (ИСИ)?
Здесь мы почти вступаем в область научной фантастики, но ASI рассматривается как логическое продолжение AGI. Система искусственного суперинтеллекта (ASI) сможет превзойти все человеческие возможности. Это будет включать в себя принятие решений, принятие рациональных решений и даже такие вещи, как улучшение искусства и построение эмоциональных отношений.
Как только мы достигнем уровня общего искусственного интеллекта, системы искусственного интеллекта смогут быстро улучшить свои возможности и перейти в области, о которых мы, возможно, даже не мечтали. Хотя разрыв между AGI и ASI будет относительно небольшим (некоторые говорят, что это всего лишь наносекунда, потому что именно так быстро научится искусственный интеллект), долгий путь впереди нас к самому AGI заставляет это казаться концепцией, которая уходит далеко в будущее. .
Сильный и слабый искусственный интеллект
Обширные исследования в области искусственного интеллекта также делят его еще на две категории, а именно: сильный искусственный интеллект и слабый искусственный интеллект. Эти термины были придуманы Джоном Сирлом, чтобы различать уровни производительности в различных типах машин ИИ. Вот некоторые из основных различий между ними.
Слабый AI | Сильный AI |
Это узкое приложение с ограниченными возможностями. | Это более широкое приложение с более обширной областью применения. |
Это приложение хорошо справляется со специфическими задачами. | Это приложение обладает невероятным интеллектом человеческого уровня. |
Использует контролируемое и неконтролируемое обучение для обработки данных. | Он использует кластеризацию и ассоциацию для обработки данных. |
Пример: Siri, Alexa. | Пример: Advanced Robotics |
Тип 2 (в зависимости от функциональности)
Реактивные машины
Одна из самых основных форм ИИ, она не имеет предварительной памяти и не использует информация о прошлом для будущих действий.Это одна из старейших форм ИИ, но ее возможности ограничены. У него нет функций на основе памяти. Они также не могут учиться и могут автоматически реагировать на ограниченный набор входных данных. Нельзя полагаться на этот тип ИИ для улучшения его операций на основе памяти. Популярным примером реактивной машины ИИ является IBM Deep Blue, машина, которая победила Гарри Каспарова, гроссмейстера по шахматам в 1997 году.
Ограниченная память
Системы ИИ, которые могут использовать опыт для влияния на будущие решения, известна как ограниченная память.Под эту категорию попадают почти все приложения AI. Системы ИИ обучаются с помощью больших объемов данных, которые хранятся в их памяти в качестве справочной информации для будущих проблем. Возьмем пример распознавания изображений. ИИ обучается с помощью тысяч изображений и ярлыков к ним. Теперь, когда изображение отсканировано, оно будет использовать обучающие изображения в качестве справки и понимать содержание представленного изображения на основе «опыта обучения». Его точность со временем увеличивается.
Теория разума
Этот тип ИИ — это просто концепция или незавершенная работа, и для ее завершения потребуется некоторое количество улучшений. В настоящее время он исследуется и будет использоваться для лучшего понимания эмоций, потребностей, убеждений и мыслей людей. Искусственный эмоциональный интеллект — это перспективная отрасль и сфера интересов, но для достижения такого уровня понимания потребуются время и усилия. Чтобы по-настоящему понять человеческие потребности, ИИ-машина должна будет воспринимать людей как людей, чей разум определяется множеством факторов.
Самосознание
Тип ИИ, обладающий собственным сознанием, сверхразум и самосознание. Такого типа ИИ еще не существует, но, если он будет достигнут, это станет одной из важнейших вех в области искусственного интеллекта. Его можно рассматривать как завершающую стадию развития и существует только гипотетически. Самосознающий ИИ будет настолько развит, что станет похож на человеческий мозг. Создание такого уровня ИИ, который продвинулся до этого уровня, может быть чрезвычайно опасным, поскольку он может обладать собственными идеями и мыслями и легко может перехитрить интеллект людей.
Рассуждение в AI
Рассуждение определяется как процесс логических выводов и прогнозов, основанных на имеющихся знаниях, фактах и убеждениях. Это общий процесс рационального мышления, позволяющий делать выводы и делать выводы из имеющихся данных. Это важно и важно в искусственном интеллекте, чтобы машины могли учиться и мыслить рационально, как человеческий мозг. Развитие рассуждений в рамках ИИ приводит к тому, что машина работает как человек.
Различные типы рассуждений в ИИ:
- Рассуждения здравым смыслом
- Дедуктивные рассуждения
- Индуктивные рассуждения
- Отводящие рассуждения
- Немонотонные рассуждения
- Монотонные рассуждения
Что такое искусственное рассуждение
- . Интеллект?
Цель искусственного интеллекта — помочь человеческим возможностям и помочь нам принимать сложные решения с далеко идущими последствиями.Это ответ с технической точки зрения. С философской точки зрения, искусственный интеллект может помочь людям жить более осмысленной жизнью, лишенной тяжелого труда, и помочь управлять сложной сетью взаимосвязанных людей, компаний, государств и наций, чтобы они функционировали таким образом, который приносит пользу всему человечеству.
В настоящее время цель искусственного интеллекта разделяется всеми различными инструментами и методами, которые мы изобрели за последнюю тысячу лет, — чтобы упростить человеческие усилия и помочь нам принимать более обоснованные решения.Искусственный интеллект также преподносился как наше последнее изобретение, творение, которое позволит изобрести новаторские инструменты и услуги, которые в геометрической прогрессии изменят наш образ жизни, устраняя раздоры, неравенство и человеческие страдания.
Но это все в далеком будущем — мы все еще далеки от таких результатов. В настоящее время искусственный интеллект используется в основном компаниями для повышения эффективности своих процессов, автоматизации ресурсоемких задач и для составления бизнес-прогнозов, основанных на достоверных данных, а не на интуиции.Как и все предшествующие технологии, затраты на исследования и разработки должны быть субсидированы корпорациями и государственными учреждениями, прежде чем они станут доступными для обычных неспециалистов.Где используется искусственный интеллект (ИИ)?
Искусственный интеллект используется в разных областях, чтобы давать представление о поведении пользователей и давать рекомендации на основе данных. Например, алгоритм прогнозирующего поиска Google использовал прошлые данные пользователя, чтобы предсказать, что пользователь наберет в строке поиска дальше.Netflix использует прошлые пользовательские данные, чтобы порекомендовать, какой фильм пользователь может захотеть посмотреть следующим, заставляя пользователя подключиться к платформе и увеличивая время просмотра. Facebook использует прошлые данные пользователей, чтобы автоматически предлагать пометить ваших друзей, основываясь на их чертах лица на изображениях. ИИ повсеместно используется крупными организациями, чтобы упростить жизнь конечному пользователю. Использование искусственного интеллекта в целом попадает в категорию обработки данных, которая включает в себя следующее:
- Поиск в данных и оптимизация поиска для получения наиболее релевантных результатов
- Логические цепочки для рассуждений «если-то», которые могут может применяться для выполнения последовательности команд на основе параметров
- Обнаружение паттернов для выявления значимых закономерностей в большом наборе данных для уникального понимания
- Прикладные вероятностные модели для прогнозирования будущих результатов
Каковы преимущества искусственного интеллекта?
Нет сомнений в том, что технологии сделали нашу жизнь лучше.От музыкальных рекомендаций, направлений на карте, мобильного банкинга до предотвращения мошенничества — все взяли на вооружение ИИ и другие технологии. Между прогрессом и разрушением есть тонкая грань. У медали всегда две стороны, и это тоже касается ИИ. Давайте посмотрим на некоторые преимущества искусственного интеллекта —
Преимущества искусственного интеллекта (AI)
- Снижение человеческих ошибок
- Доступно 24 × 7
- Помогает в повторяющейся работе
- Цифровая помощь
- Более быстрые решения
- Rational Decision Maker
- Медицинские приложения
- Повышает безопасность
- Эффективная связь
Давайте подробнее рассмотрим
Сокращение человеческих ошибок
В модели искусственного интеллекта все решения принимаются на основе ранее собранных информация после применения определенного набора алгоритмов.Следовательно, количество ошибок уменьшается, а шансы на точность только увеличиваются с большей степенью точности. В случае, если человек выполняет какую-либо задачу, всегда есть вероятность ошибки. Мы не пользуемся алгоритмами и программами, поэтому ИИ можно использовать, чтобы избежать человеческих ошибок.
Доступен 24 × 7
В то время как средний человек работает 6-8 часов в день, ИИ удается заставить машины работать 24 × 7 без перерывов и скуки. Как известно, у человека нет возможности работать длительное время, нашему организму нужен отдых.Система с искусственным интеллектом не требует перерывов между ними и лучше всего подходит для задач, требующих концентрации 24/7.
Помогает в повторяющейся работе
ИИ может продуктивно автоматизировать рутинные человеческие задачи и высвободить их, чтобы они могли проявлять все больше творчества — прямо от отправки благодарственного письма или проверки документов до расчистки мусора или ответов на запросы. Повторяющаяся задача, такая как приготовление еды в ресторане или на фабрике, может быть испорчена, потому что люди устали или не проявляют интереса в течение долгого времени.Такие задачи легко можно эффективно выполнять с помощью ИИ.
Цифровая помощь
Многие высокоразвитые организации используют цифровых помощников для взаимодействия с пользователями в целях экономии человеческих ресурсов. Эти цифровые помощники также используются на многих веб-сайтах для ответа на запросы пользователей и обеспечения бесперебойного функционирования интерфейса. Чат-боты — отличный тому пример. Прочтите здесь, чтобы узнать больше о том, как создать чат-бота с ИИ.
Более быстрые решения
ИИ, наряду с другими технологиями, может заставить машины принимать решения быстрее, чем средний человек, чтобы быстрее выполнять действия.Это связано с тем, что при принятии решения люди склонны анализировать многие факторы как эмоционально, так и практически, в отличие от машин с искусственным интеллектом, которые быстро выдают запрограммированные результаты.
Rational Decision Maker
Мы, люди, возможно, в значительной степени технологически эволюционировали, но когда дело доходит до принятия решений, мы по-прежнему позволяем эмоциям брать верх. В определенных ситуациях становится важным принимать быстрые, эффективные и логичные решения, не позволяя эмоциям контролировать то, как мы думаем.Принятие решений на основе искусственного интеллекта будет контролироваться с помощью алгоритмов, что исключает возможность принятия эмоциональных решений. Это гарантирует, что эффективность не пострадает, и увеличивает производительность.
Медицинские приложения
Одним из самых больших преимуществ искусственного интеллекта является его использование в медицинской промышленности. Теперь врачи могут оценивать риски для здоровья своих пациентов с помощью медицинских приложений, созданных для ИИ. Радиохирургия используется для оперирования опухолями таким образом, чтобы не повредить окружающие ткани и не вызвать каких-либо дальнейших повреждений.Медицинские работники обучены использовать ИИ в хирургии. Они также могут помочь в эффективном обнаружении и мониторинге различных неврологических расстройств и стимулировать функции мозга.
Повышает безопасность
С развитием технологий есть вероятность того, что они будут использоваться по неправильным причинам, например, для мошенничества и кражи личных данных. Но при правильном использовании ИИ может очень помочь в сохранении нашей безопасности. Он разработан для защиты нашей жизни и имущества.Одна из основных областей, где мы уже можем увидеть
Льва Выготского «Мышление и речь, Глава 2. Мышление и речь». Проблема речи и мышления в теории Пиаже
Советская психология: Мышление и речь Льва Выготского, Глава 2. Мышление и речь. Проблема речи и мышления в теории ПиажеВыготского
Мышление и речьЭта глава представляет собой сокращенный вариант предисловия, написанного Выготским к русскому изданию первых двух книг Пиаже (Госиздат, Москва, 1932).Критика Выготского, основанная на ранних работах Пиаже, вряд ли применима к более поздним формулировкам его теорий — Editor .
I
ПСИХОЛОГИЯ многим обязана Жану Пиаже. Без преувеличения можно сказать, что он произвел революцию в изучении детского языка и мышления. Он разработал клинический метод исследования детских идей, который с тех пор широко используется. Он был первым, кто систематически исследовал детское восприятие и логику; более того, он привнес в свой предмет новый подход, необычайно масштабный и смелый.Вместо того чтобы перечислять недостатки мышления ребенка по сравнению с мышлением взрослых, Пиаже сосредоточил внимание на отличительных характеристиках детской мысли, на том, что у ребенка есть , а не на том, чего ребенку не хватает. Благодаря этому позитивному подходу он продемонстрировал, что разница между мышлением ребенка и взрослого была качественной, , а не количественной.
Как и многие другие великие открытия, идея Пиаже проста до такой степени, что кажется самоочевидной.В словах Руссо, которые цитировал сам Пиаже, уже было выражено, что ребенок — это не взрослый в миниатюре, а его ум — не ум взрослого в маленьком масштабе. За этой истиной, экспериментально доказанной Пиаже, стоит еще одна простая идея — идея эволюции, которая освещает все исследования Пиаже ярким светом.
Однако, несмотря на все свое величие, работы Пиаже страдают двойственностью, присущей всем современным работам по психологии, ведущим поиск путей.Этот раскол является сопутствующим кризису, который переживает психология, превращаясь в науку в полном смысле этого слова. Кризис проистекает из резкого противоречия между фактическим материалом науки и ее методологическими и теоретическими предпосылками, которые долгое время были предметом споров между материалистическими и идеалистическими мировоззрениями. В психологии борьба, пожалуй, острее, чем в любой другой дисциплине.
Пока у нас нет общепринятой системы, включающей все доступные психологические знания, любое важное фактическое открытие неизбежно ведет к созданию новой теории, соответствующей вновь наблюдаемым фактам.Фрейд, Леви-Брюль, Блондель — каждый создал свою систему психологии. Преобладающая двойственность отражается в несоответствии между этими теоретическими структурами с их метафизическим идеалистическим подтекстом и эмпирическими основами, на которых они построены. В современной психологии ежедневно делаются великие открытия, которые затем окутаны специальными теориями, донаучными и полуметафизическими.
Piaget пытается избежать этой роковой двойственности, придерживаясь фактов. Он сознательно избегает обобщений даже в своей собственной области и особенно осторожен, чтобы не переступить через связанные области логики, теории познания или истории философии.Чистый эмпиризм кажется ему единственной надежной опорой. Он пишет, что его книга —
.— это прежде всего собрание фактов и документов. Связи, объединяющие различные главы, — это те связи, которые один метод может дать различным открытиям — ни в коем случае не систематического изложения [ Язык и мысль у ребенка с. 1].
В самом деле, его сильная сторона — это открытие новых фактов, их тщательный анализ, их классификация — способность, как выражается Клапард, прислушиваться к их сообщениям.Лавина фактов, больших и малых, открывающих новые горизонты или дополняющих предыдущие знания, обрушивается на детскую психологию со страниц Пиаже. Его клинический метод оказывается поистине бесценным инструментом для изучения сложных структурных целостностей детской мысли в ее эволюционных преобразованиях. Это объединяет его разнообразные исследования и дает нам последовательные, подробные, реальные картины детского мышления.
Новые факты и новый метод привели к множеству проблем, некоторые из которых были совершенно новыми для научной психологии, другие предстали в новом свете.Проблемы породили теории, несмотря на решимость Пиаже избегать их, внимательно следя за экспериментальными фактами и пока игнорируя то, что сам выбор экспериментов определяется гипотезами. Но факты всегда исследуются в свете какой-либо теории, и поэтому их нельзя отделить от философии. Это особенно верно в отношении фактов, относящихся к мышлению. Чтобы найти ключ к богатому хранилищу данных Пиаже, мы должны сначала изучить философию, лежащую в основе его поиска фактов — и их интерпретацию, которую он представляет только в конце своей второй книги [ Суждение и разум в детстве ] в резюме его содержания.
Пиаже подходит к этой задаче, ставя вопрос об объективной взаимосвязи всех наблюдаемых им характерных черт детского мышления. Являются ли эти черты случайными и независимыми, или они образуют упорядоченное целое со своей собственной логикой вокруг какого-то центрального объединяющего факта? Пиаже считает, что это так. Отвечая на вопрос, он переходит от фактов к теории и, между прочим, показывает, насколько его анализ фактов находился под влиянием теории, хотя в его изложении теория следует за выводами.
Согласно Пиаже, связующим звеном, объединяющим все специфические характеристики детской логики, является эгоцентризм детского мышления. С этой основной чертой он относит все другие обнаруженные им черты, такие как интеллектуальный реализм, синкретизм и трудности в понимании отношений. Он описывает эгоцентризм как занимающий промежуточное положение генетически, структурно и функционально между аутичным и направленным мышлением.
Идея полярности направленного и ненаправленного мышления заимствована из психоаналитической теории.Piaget говорит:
Направленная мысль сознательна, то есть преследует цели, присутствующие в уме мыслителя. Он умен, т. Е. Адаптирован к реальности и стремится на нее влиять. Он подвержен истине и ошибкам … и его можно передать языком. Аутистическое мышление является подсознательным, то есть цели, которые оно преследует, и проблемы, которые оно ставит перед собой, не присутствуют в сознании. Он — это , не приспособленный к внешней реальности, но создающий для себя реальность воображения или мечты.Он имеет тенденцию не к установлению истины, а к удовлетворению желаний и остается строго индивидуальным и непередаваемым как таковым посредством языка, поскольку он действует в первую очередь в образах и должен, чтобы быть сообщенным, прибегать к окольным методам, вызывая с помощью символы и мифы, чувства, которыми они руководствуются [ Язык и мысль у ребенка , стр. 59-60].
Направленная мысль социальна. По мере своего развития на него все больше влияют законы опыта и собственно логики.Аутичное мышление, напротив, индивидуалистично и подчиняется ряду особых законов.
Между этими двумя противоположными способами мышления
существует множество разновидностей по степени их коммуникабельности. Эти промежуточные разновидности должны подчиняться особой логике, также промежуточной между логикой аутизма и логикой интеллекта. Мы предлагаем дать имя эгоцентрической мысли принципалу этих промежуточных форм [ Язык и мысль у ребенка , с.62].
Хотя его основной функцией по-прежнему является удовлетворение личных потребностей, оно уже включает некоторую умственную адаптацию, некоторую ориентацию на реальность, типичную для мышления взрослых. Эгоцентрическое мышление ребенка «стоит на полпути между аутизмом в строгом смысле слова и социализированным мышлением» [ Суждение и разум у ребенка , с. 276]. Это основная гипотеза Пиаже.
Важно отметить, что на протяжении всей своей работы Пиаже подчеркивает общие черты эгоцентрического мышления с аутизмом, а не разделяющие их черты.В заключении в конце своей книги он решительно заявляет: «Игра, когда все сказано и сделано, — это высший закон эгоцентрической мысли [ Суждение и разум у ребенка , с. 323]. Та же тенденция особенно ярко выражена в его трактовке синкретизма, хотя он отмечает, что механизм синкретического мышления представляет собой переход от логики сновидений к логике мышления.
Пиаже считает, что эгоцентризм стоит между крайним аутизмом и логикой разума хронологически, а также структурно и функционально.Его концепция развития мышления основана на предпосылке, взятой из психоанализа, что детское мышление изначально и естественно аутично и переходит в реалистическое мышление только под длительным и постоянным социальным давлением, это, как указывает Пиаже, не обесценивает интеллект ребенка. . «Логическая деятельность — это еще не все, что нужно для разума» [ Суждение и разум у ребенка , стр. 267]. Воображение важно для поиска решений проблем, но оно не заботится о проверке и доказательстве, которые предполагает поиск истины.Потребность в проверке нашей мысли, то есть потребность в логической деятельности, возникает поздно. Этого отставания следует ожидать, говорит Пиаже, поскольку мысль начинает приносить немедленное удовлетворение гораздо раньше, чем искать истину; Самая спонтанная форма мышления — это игра или выдумки желаемого за действительное, благодаря которым желаемое кажется достижимым. До семи или восьми лет игра доминирует в детской мысли до такой степени, что очень трудно отличить преднамеренное изобретение от фантазии, которую ребенок считает истиной.
Итак, аутизм рассматривается как изначальная, самая ранняя форма мышления; логика появляется относительно поздно; а эгоцентрическое мышление — это генетическая связь между ними.
Эта концепция, хотя Пиаже никогда не представляла ее в последовательной и систематической форме, является краеугольным камнем всей его теоретической конструкции. Правда, он не раз заявляет, что предположение о промежуточном характере детской мысли является гипотетическим, но он также говорит, что эта гипотеза настолько близка к здравому смыслу, что кажется ему немногим более спорным, чем сам факт детского эгоцентризма.Он прослеживает эгоцентризм в характере практической деятельности ребенка и в позднем развитии социальных установок.
Ясно, что с генетической точки зрения нужно начинать с деятельности ребенка, чтобы понять его мысль; и его деятельность, несомненно, эгоцентрична и эгоистична. Социальный инстинкт в четко выраженной форме развивается поздно. Первый критический период в этом отношении наступает в возрасте 7-8 лет [ Суждение и разум в ребенке , с.276].
До этого возраста Пиаже был склонен рассматривать эгоцентризм как всепроникающий. Все явления детской логики в их богатейшем разнообразии он считает прямо или косвенно эгоцентрическими. О синкретизме, важном выражении эгоцентризма, он недвусмысленно говорит, что он пронизывает все мышление ребенка как в вербальной, так и в сфере восприятия. После семи или восьми лет, когда социализированное мышление начинает формироваться, эгоцентрические черты не исчезают внезапно. Они исчезают из перцептивных операций ребенка, но остаются кристаллизованными в более абстрактной области чисто вербального мышления.
Его концепция преобладания эгоцентризма в детстве приводит Пиаже к выводу, что эгоцентризм мысли настолько тесно связан с психической природой ребенка, что не поддается опыту. Влияния, которым взрослые подвергают ребенка
не запечатлены на нем, как на фотографической пластинке: они «ассимилируются», то есть деформируются живым существом, подвергшимся им, и внедряются в его собственную субстанцию. Именно эту психологическую субстанцию ребенка или, другими словами, структуру и функционирование, присущие детскому мышлению, мы пытались описать и в какой-то мере объяснить [ Суждение и разум у ребенка , с.338].
Этот отрывок воплощает природу основных предположений Пиаже и подводит нас к общей проблеме социального и биологического единообразия в психическом развитии, к которой мы еще вернемся в разделе III. Во-первых, давайте исследуем обоснованность концепции детского эгоцентризма Пиаже в свете фактов, на которых она основана.
II
Поскольку концепция детского эгоцентризма Пиаже имеет первостепенное значение в его теории, мы должны выяснить, какие факты побудили его не только принять ее как гипотезу, но и поверить в нее.Затем мы проверим эти факты, сравнив их с результатами наших собственных экспериментов.
Фактическая основа убеждений Пиаже обеспечивается его исследованием использования ребенком языка. Его систематические наблюдения привели его к выводу, что все разговоры детей делятся на две группы: эгоцентрические и социализированные. Разница между ними заключается в основном в их функциях. В эгоцентрической речи ребенок говорит только о себе, не интересуется собеседником, не пытается общаться, не ждет ответов и часто даже не заботится о том, слушает ли его кто-нибудь.Это похоже на монолог в пьесе: ребенок думает вслух, как бы поддерживая беговой аккомпанемент к тому, что он делает. В социализированной речи он пытается обменяться мнениями с другими — он просит, командует, угрожает, передает информацию, задает вопросы.
Эксперименты Пиаже показали, что большая часть разговоров дошкольников эгоцентрична. Он обнаружил, что от 44 до 47 процентов всех записанных разговоров детей на седьмом году жизни были эгоцентрическими по своей природе.По его словам, эту цифру необходимо значительно увеличить для детей младшего возраста. Дальнейшие исследования детей шести и семи лет показали, что даже социализированная речь в этом возрасте не полностью свободна от эгоцентрического мышления. Кроме того, у ребенка, кроме высказанных мыслей, очень много невысказанных мыслей. Некоторые из них, по мнению Пиаже, остаются невысказанными именно потому, что они эгоцентричны, т. Е. Несовместимы. Чтобы передать их другим, ребенок должен уметь принять их точку зрения.«Можно сказать, что взрослый думает социально, даже когда он один, а ребенок до семи лет думает и говорит эгоцентрически даже в обществе других» [ Language and Thought in the Child , p. 56]. Таким образом, коэффициент эгоцентрического мышления должен быть намного выше коэффициента эгоцентрической речи. Но именно данные о речи, которые можно измерить, представляют собой документальное доказательство, на котором Пиаже основывает свою концепцию детского эгоцентризма. Его объяснения эгоцентрической речи и детского эгоцентризма в целом идентичны.
Во-первых, среди детей младше 7 или 8 лет отсутствует устойчивая социальная жизнь; во-вторых, реальный социальный язык ребенка, то есть язык, используемый в основной деятельности детей — игре, — это язык жестов, движений и мимикрии в такой же мере, как и слов [ Язык и мысль в Детский , стр. 56].
Когда в возрасте семи или восьми лет проявляется желание работать с другими, эгоцентрические разговоры утихают.
В своем описании эгоцентрической речи и ее эволюционной судьбы Пиаже подчеркивает, что она не выполняет никакой реально полезной функции в поведении ребенка и что она просто атрофируется по мере приближения ребенка к школьному возрасту.Наши собственные эксперименты предполагают иную концепцию. Мы полагаем, что эгоцентрическая речь рано играет очень определенную и важную роль в деятельности ребенка.
Чтобы определить, что вызывает эгоцентрический разговор, какие обстоятельства его провоцируют, мы организовали занятия детей примерно так же, как это делал Пиаже, но добавили ряд разочарований и трудностей. Например, когда ребенок готовился рисовать, он внезапно обнаруживал, что нет бумаги или карандаша нужного ему цвета.Другими словами, препятствуя его свободной деятельности, мы заставили его столкнуться с проблемами.
Мы обнаружили, что в этих сложных ситуациях коэффициент эгоцентрической речи почти удваивается по сравнению с нормальным показателем Пиаже для того же возраста, а также по сравнению с нашим показателем для детей, не сталкивающихся с этими проблемами. Ребенок пытался ухватить и исправить ситуацию, говоря самому себе: «Где карандаш? Мне нужен синий карандаш. Ничего, я рисую красным и смочу водой; он станет темным и станет синим.”
В той же деятельности без препятствий наш коэффициент эгоцентрической речи был даже немного ниже, чем у Пиаже. Таким образом, правомерно предположить, что нарушение плавного течения деятельности является важным стимулом для эгоцентрической речи. Это открытие согласуется с двумя предпосылками, на которые сам Пиаже несколько раз ссылается в своей книге. Одним из них является так называемый закон осознания, который гласит, что препятствие или нарушение в автоматической деятельности заставляет актера осознавать эту деятельность.Другая предпосылка состоит в том, что речь является выражением этого процесса осознания.
Наши результаты показывают, что эгоцентрическая речь недолго остается простым аккомпанементом деятельности ребенка. Помимо того, что он является средством выражения и снятия напряжения, он вскоре становится инструментом мысли в собственном смысле слова — для поиска и планирования решения проблемы. Случай, произошедший во время одного из наших экспериментов, является хорошей иллюстрацией того, каким образом эгоцентрическая речь может изменить ход деятельности: ребенок пяти с половиной лет рисовал трамвай, когда кончик его карандаша сломался.Он все же попытался закончить круг колеса, очень сильно надавив на карандаш, но на бумаге ничего не было видно, кроме глубокой бесцветной линии. Ребенок пробормотал себе под нос: «Он сломан», отложил карандаш, взял вместо этого акварель и начал рисовать сломанный трамвай после аварии, продолжая время от времени говорить сам с собой об изменениях в его картине. Случайно спровоцированное эгоцентрическое высказывание ребенка настолько явно повлияло на его деятельность, что его невозможно принять за просто побочный продукт, аккомпанемент, не нарушающий мелодию.Наши эксперименты показали очень сложные изменения во взаимосвязи активности и эгоцентрического разговора. Мы наблюдали, как эгоцентрическая речь сначала знаменовала конечный результат или поворотный момент в деятельности, затем постепенно смещалась к середине и, наконец, к началу деятельности, принимая на себя функцию направления, планирования и поднимая действия ребенка до уровня целенаправленного поведения. То, что здесь происходит, похоже на хорошо известную последовательность развития в именовании рисунков. Маленький ребенок сначала рисует, потом решает, что он нарисовал; в чуть более старшем возрасте он называет свой рисунок, когда он наполовину готов; и, наконец, он заранее решает, что будет рисовать.
Пересмотренная концепция функции эгоцентрической речи должна также повлиять на наше представление о ее дальнейшей судьбе и должна быть затронута в вопросе ее исчезновения в школьном возрасте. Эксперименты могут дать косвенные доказательства, но не дать окончательного ответа о причинах этого исчезновения. Тем не менее, полученные данные убедительно подтверждают гипотезу о том, что эгоцентрическая речь является переходным этапом в эволюции от вокальной к внутренней речи. В наших экспериментах старшие дети вели себя при столкновении с препятствиями иначе, чем младшие.Часто ребенок молча изучал ситуацию, а затем находил решение. Когда его спросили, о чем он думает, он дал ответы, довольно близкие к мыслям дошкольника вслух. Это указывало бы на то, что те же мыслительные операции, которые дошкольник выполняет посредством эгоцентрической речи, у школьника уже отнесены к беззвучной внутренней речи.
У Пиаже, конечно, нет ничего на этот счет, он считает, что эгоцентрическая речь просто умирает. Развитие внутренней речи ребенка в исследованиях мало освещается.Но поскольку внутренняя речь и звонкая эгоцентрическая речь выполняют одну и ту же функцию, подразумевается, что если, как утверждает Пиаже, эгоцентрическая речь предшествует социализированной речи, тогда внутренняя речь также должна предшествовать социализированной речи, что является недопустимым с генетической точки зрения предположением.
Внутренняя речь взрослого представляет собой его «мышление для себя», а не социальную адаптацию; т.е. она выполняет ту же функцию, что и эгоцентрическая речь ребенка. Он также имеет те же структурные характеристики: вне контекста он был бы непонятен другим, потому что в нем не упоминается то, что очевидно для «говорящего».Эти сходства позволяют предположить, что, когда эгоцентрическая речь исчезает из поля зрения, она не просто атрофируется, но «уходит в подполье», то есть превращается во внутреннюю речь. Наше наблюдение о том, что в возрасте, когда происходит это изменение, дети, сталкивающиеся с трудными ситуациями, прибегают то к эгоцентрической речи, то к безмолвной рефлексии, указывает на то, что они могут быть функционально эквивалентны. Согласно нашей гипотезе, процессы внутренней речи развиваются и стабилизируются примерно в начале школьного возраста, и это вызывает наблюдаемое на этом этапе быстрое падение эгоцентрической речи.
Какими бы ограниченными ни были наши открытия, мы считаем, что они помогают увидеть в новой и более широкой перспективе общее направление развития речи и мышления. По мнению Пиаже, эти две функции следуют общему пути — от аутичной к социализированной речи, от субъективных фантазий к логике отношений. В ходе этого изменения влияние взрослых деформируется психическими процессами ребенка, но в конце концов оно побеждает. Развитие мышления для Пиаже — это история постепенной социализации глубоко интимных, личных, аутичных психических состояний.Даже социальная речь представлена как следующая, а не предшествующая эгоцентрическая речь.
Предлагаемая нами гипотеза меняет этот курс. Посмотрим на направление развития мышления за один короткий промежуток времени, от появления эгоцентрической речи до ее исчезновения, в рамках языкового развития в целом.
Мы считаем, что общее развитие происходит следующим образом: основная функция речи как у детей, так и у взрослых — это общение, социальный контакт.Таким образом, самая ранняя речь ребенка по существу социальна. Сначала он глобальный и многофункциональный; позже его функции становятся дифференцированными. В определенном возрасте социальная речь ребенка довольно резко разделяется на эгоцентрическую и коммуникативную. (Мы предпочитаем использовать термин коммуникативный для формы речи, которую Пиаже называет социализированной , как если бы она была чем-то еще до того, как стала социальной. С нашей точки зрения, две формы, коммуникативная и эгоцентрическая, являются социальными, хотя их функции различаются.Эгоцентрическая речь возникает, когда ребенок переносит социальные, совместные формы поведения в сферу внутриличностных психических функций. Пиаже хорошо известна склонность ребенка передавать своим внутренним процессам модели поведения, которые раньше были социальными. Он описывает в другом контексте, как ссоры между детьми дают начало логическим размышлениям. Мы считаем, что нечто подобное происходит, когда ребенок начинает разговаривать с самим собой, как с другими.Когда обстоятельства заставляют его остановиться и подумать, он, скорее всего, будет думать вслух. Эгоцентрическая речь, отделенная от общей социальной речи, со временем приводит к внутренней речи, которая служит как аутистическому, так и логическому мышлению.
Эгоцентрическая речь как отдельная языковая форма является важнейшим генетическим звеном в переходе от вокальной к внутренней речи, промежуточным этапом между дифференциацией функций голосовой речи и окончательным преобразованием одной части голосовой речи во внутреннюю речь.Именно эта переходная роль эгоцентрической речи придает ей такой большой теоретический интерес. Вся концепция речевого развития глубоко различается в соответствии с интерпретацией роли эгоцентрической речи. Таким образом, наша схема развития сначала социальная, затем эгоцентрическая, а затем внутренняя речь — контрастирует как с традиционной бихевиористской схемой (голосовая речь, шепот, внутренняя речь), так и с последовательностью Пиаже — от невербального аутистического мышления через эгоцентрическое мышление и речь к социализированной речи и логическое мышление.В нашей концепции истинное направление развития мышления — не от индивидуума к социализированному, а от социального к индивиду.
III
В рамках настоящего исследования невозможно оценить все аспекты теории интеллектуального развития Пиаже; наш интерес сосредоточен на его концепции роли эгоцентризма во взаимоотношениях языка и мышления в развитии. Однако мы кратко укажем те из его основных теоретических и методологических предположений, которые мы считаем ошибочными, а также факты, которые он не принимает во внимание при характеристике детского мышления.
Современная психология в целом и детская психология в частности обнаруживают тенденцию сочетать психологические и философские вопросы. Немецкий психолог Ач подытожил эту тенденцию, когда заметил в конце сеанса: «Но это же экспериментальная философия!» И действительно, многие вопросы в сложной области детского мышления граничат с теорией познания, теоретической логикой и другими разделами философии. Снова и снова Пиаже непреднамеренно касается того или другого из них, но с удивительной последовательностью проверяет себя и останавливается.Тем не менее, несмотря на его явное намерение избегать теоретизирования, ему не удается сохранить свою работу в рамках чистой науки о фактах. Умышленное избегание философии — это сама по себе философия, которая может вовлечь своих сторонников во многие противоречия. Примером этого является взгляд Пиаже на место причинного объяснения в науке.
Пиаже пытается воздержаться от рассмотрения причин при представлении своих выводов. Поступая таким образом, он опасно приближается к тому, что он называет в ребенке «прекаузальностью», хотя сам он может рассматривать свое воздержание как изощренную «надкаузальную» стадию, в которой концепция причинности переросла.Он предлагает заменить объяснение явлений с точки зрения причин и следствий генетическим анализом с точки зрения временной последовательности и применением математически задуманной формулы функциональной взаимозависимости явлений. В случае двух взаимозависимых явлений, A и B, A можно рассматривать как функцию от B или B как функцию от A. Исследователь оставляет за собой право организовать свое описание данных таким образом, который наилучшим образом соответствует его целям. в то время, хотя он обычно отдает предпочтение более ранним феноменам развития как более объясняющим в генетическом смысле.
Эта подмена каузального толкования на функционал лишает концепцию развития какого-либо реального содержания. Хотя Пиаже, обсуждая биологические и социальные факторы, признает, что изучающий умственное развитие обязан объяснить отношения между ними и не пренебрегать ни тем, ни другим, его решение таково:
Но для начала необходимо выбрать одну из идиом в ущерб другой. Мы выбрали социологическую идиому, но подчеркиваем, что в этом нет ничего исключительного — мы оставляем за собой право вернуться к биологическому объяснению детской мысли и перевести в его термины описание, которое мы пытаемся здесь сделать [ Суждение и разум в Детский , стр.266].
Это действительно делает весь подход Piaget делом чисто произвольного выбора.
В основе теории Пиаже лежит предположение о генетической последовательности двух противоположных форм мышления, которые психоаналитическая теория описывает как служащие принципу удовольствия и принципу реальности. С нашей точки зрения, стремление к удовлетворению потребностей и стремление к адаптации к реальности нельзя рассматривать отдельно и противопоставлять друг другу.По-настоящему удовлетворить потребность можно только через определенную адаптацию к реальности. Более того, не существует такой вещи, как приспособление ради приспособления; оно всегда направлено потребностями. Пиаже по необъяснимым причинам игнорирует эту истину.
Пиаже разделяет с Фрейдом не только несостоятельную концепцию принципа удовольствия, предшествующего принципу реальности, но и метафизический подход, который поднимает желание удовольствия от его истинного статуса биологически важного вспомогательного фактора до статуса независимой жизненной силы, первичной движущей силы. психического развития.После того, как он отделил потребность и удовольствие от адаптации к реальности, логика вынуждает Пиаже представлять реалистическую мысль как отдельную от конкретных потребностей, интересов и желаний, как «чистую мысль», чьей функцией является поиск истины исключительно ради нее самого.
Аутистическое мышление — изначальная противоположность реалистического мышления в схеме Пиаже — по нашему мнению, является поздним развитием, результатом реалистического мышления и, как следствие, мышления концепциями, которое ведет к определенной степени автономии от реальности, таким образом, позволяет удовлетворение в фантазиях потребностей, потерпевших фрустрирование в жизни.Эта концепция аутизма согласуется с концепцией Блейлера. Аутизм — это один из следствий дифференциации и поляризации различных функций мышления.
Наши эксперименты выдвинули на первый план еще один важный момент, на который до сих пор не обращали внимания: роль деятельности ребенка в развитии его мыслительных процессов. Мы видели, что эгоцентрическая речь не прерывается в пустоте, а напрямую связана с практическим взаимодействием ребенка с реальным миром. Мы видели, что она входит как составная часть в процесс рациональной деятельности, как бы принимая интеллект, исходящий от зарождающихся целенаправленных действий ребенка; и что он все больше служит решению проблем и планированию по мере того, как деятельность ребенка становится более сложной.Этот процесс приводится в движение действиями ребенка; объекты, с которыми он имеет дело, означают реальность и формируют его мыслительные процессы.
В свете этих фактов выводы Пиаже требуют разъяснения по двум важным моментам. Во-первых, особенности детской мысли, обсуждаемые Пиаже, такие как синкретизм, не распространяются на такую большую область, как полагает Пиаже. Мы склонны думать (и наши эксперименты подтверждают нас), что ребенок мыслит синкретически в вопросах, о которых он не знает или не имеет опыта, но не прибегает к синкретизму в отношении знакомых вещей или вещей, легко доступных для практической проверки — и количество этих вещей зависит от метода обучения.Кроме того, внутри самого синкретизма мы должны ожидать обнаружения некоторых предшественников будущих причинных концепций, о которых сам Пиаже упоминает мимоходом. Сами синкретические схемы, несмотря на их колебания, постепенно ведут ребенка к адаптации; их полезность нельзя недооценивать. Рано или поздно, благодаря строгому отбору, сокращению и взаимной адаптации, они превратятся в превосходные инструменты исследования в тех областях, где могут использоваться гипотезы.
Второй момент, который требует переоценки и ограничения, — это применимость открытий Пиаже к детям в целом.Его эксперименты заставили его поверить в то, что ребенок невосприимчив к опыту. Пиаже проводит аналогию, которую мы находим проясняющей: примитивный человек, по его словам, учится на опыте только в нескольких особых, ограниченных случаях практической деятельности — и он приводит в качестве примеров этих редких случаев сельское хозяйство, охоту и производство вещей.
Но этот эфемерный, частичный контакт с реальностью нисколько не влияет на общую тенденцию его мышления. То же самое в большей степени относится к детям [ Суждение и разум в ребенке , стр.268-269].
Мы бы не назвали земледелие и охоту незначительными контактами с реальностью в случае первобытного человека; они практически все его существование. Точка зрения Пиаже может быть верной для конкретной группы детей, которую он изучал, но она не имеет универсального значения. Он сам говорит нам о причине особого качества мышления, которое он наблюдал у своих детей:
Ребенок никогда по-настоящему не соприкасается с вещами, потому что он не работает. Он играет с вещами или принимает их как должное [ Суждение и разум в детстве , с.269].
Установленные Пиаже единообразия развития применимы к данной среде в условиях исследования Пиаже. Это не законы природы, они исторически и социально детерминированы. Пиаже уже подвергался критике со стороны Штерна за его неспособность в достаточной мере учесть важность социальной ситуации и среды. Будет ли разговор ребенка более эгоцентрическим или более социальным, зависит не только от его возраста, но и от окружающих условий. Пиаже наблюдал, как дети вместе играют в определенном детском саду, и его коэффициенты действительны только для этой особой детской среды.Когда деятельность детей полностью состоит из игры, она сопровождается обширным монологом. Стерн отмечает, что в немецком детском саду, в котором групповая активность была выше, коэффициент эгоцентризма был несколько ниже, и что в семье речь детей в очень раннем возрасте имеет тенденцию быть преимущественно социальной. Если это верно в отношении немецких детей, разница между советскими детьми и детьми Пиаже в женевском детском саду должна быть еще больше. Пиаже в своем предисловии к русскому изданию своей книги признает, что необходимо сравнивать поведение детей разного социального происхождения, чтобы иметь возможность отличать социальное от индивидуального в их мышлении.По этой причине он приветствует сотрудничество с советскими психологами. Мы также убеждены, что изучение развития мышления у детей из другой социальной среды, особенно у детей, которые, в отличие от детей Пиаже, работают, должно привести к результатам, которые позволят сформулировать законы, имеющие гораздо более широкую сферу применения.
Социальное развитие дошкольников: Консультация «Актуальные проблемы социально-личностного развития детей дошкольного возраста»
Консультация «Актуальные проблемы социально-личностного развития детей дошкольного возраста»
Дата публикации: 18.08.2019
Должность: воспитатель
Учебное заведение:
Населенный пункт: Московская область г.Подольск
Файл публикации
МДОУ детский сад общеразвивающего вида №31 «Алые паруса»
Консультация
«Актуальные проблемы социально-личностного развития детей дошкольного возраста»
Подготовила воспитатель старшей группы №4
Черняк Ирина Львовна
Подольск 2018
В период дошкольного детства происходит интенсивное становление личности.
Личность формируется в процессе социализации, которая предполагает усвоение ребенком готовых форм и способов социальной жизни, а также
выработку социального опыта, ценностных ориентаций, своего стиля жизни. Составной частью социализации является социальное развитие, выражающееся в способности адекватно ориентироваться в доступном социальном окружении, в осознании ценности собственной личности и других людей, в проявлении своих чувств и отношения к миру в соответствии с культурными традициями общества.Социальное развитие является одной из важных задач современного дошкольного образования и предполагает развитие у ребенка адекватного отношения к самому себе, другим людям, миру, выработку коммуникативной и социальной компетентности.
Ребенок дошкольного возраста нуждается в удовлетворении таких социальных потребностей, как потребность в эмоциональном контакте с другими людьми, в любви, доброжелательном отношении к себе. Блокирование этих потребностей учеными рассматривается как мощный фактор стресса, их реализация, напротив, обеспечивает актуализацию позитивных психических состояний, способствующих оптимизации общения ребенка в социальном пространстве.
Критериями социального развития дошкольника являются:
— хорошая ориентация в новой обстановке;
— способность выработать адекватную альтернативу поведения;
— уважение желания других людей;
— способность включиться в совместную деятельность;
Социальные навыки помогают ему осваивать различные способы разрешения конфликтных ситуаций, договариваться. Обретение коммуникативных способностей обеспечивает ребенку эффективность общения и совместимость с другими людьми.
При благоприятных условиях воспитания ребенок способен к проявлению доброты, внимания, заботы; у него вырабатывается положительное отношение к другим людям и окружающему миру.
Познавая другого, он обретает способность понять его особенности поведения, интересы, потребности. Обладая способностью увидеть возникшие перед собой трудности, ребенок может заметить изменение настроения, а затем учится выбирать адекватные способы общения, обретает этически ценные образцы поведения. Это способствует формированию желания вступать в контакт с окружающими, умения организовать общение. Ребенок овладевает также нормами и правилами, которым необходимо следовать при общении, что приводит к появлению:
-хорошей ориентации в новой обстановке, уважения к желаниям других людей;
-способности включиться в совместную деятельность со сверстниками и взрослыми;
-возможности сдерживать и заявлять о своих потребностях, способности избегать нежелательного общения;
-осознания своего места в обществе других людей, понимания разного характера отношения к нему окружающих.
Проблема социально-личностного развития ребёнка дошкольного возраста в процессе его взаимодействия с окружающим миром становится особенно актуальной на современном этапе, поскольку основные структуры личности закладываются в дошкольный период детства, что, в свою очередь, возлагает на семью и дошкольное учреждение особую ответственность за воспитание необходимых личностных качеств у детей.
Актуальность социально-личностного развития дошкольников возрастает в современных условиях в связи с особенностями социального окружения ребёнка, в котором часто наблюдаются дефицит воспитанности, доброты, доброжелательности, речевой культуры во взаимоотношениях людей.
Также задачи социально-личностного развития дошкольников вошли в образовательную область «Социально-коммуникативное развитие» и нашли свое отражение в целевых ориентирах ФГОС ДО.
Основной целью этого направления является позитивная социализация детей дошкольного возраста, приобщение их к социокультурным нормам, традициям семьи, общества и государства.
Задачами социально – коммуникативного развития в соответствии с ФГОС ДО являются следующие:
— присвоение норм и ценностей, принятых в обществе, включая моральные и нравственные ценности;
— развитие общения и взаимодействия ребёнка с взрослыми и сверстниками;
— становление самостоятельности, целенаправленности и саморегуляции собственных действий;
— развитие социального и эмоционального интеллекта, эмоциональной отзывчивости, сопереживания,
— формирование готовности к совместной деятельности со сверстниками,
— формирование уважительного отношения и чувства принадлежности к своей семье, малой родине и Отечеству, представлений о социокультурных ценностях нашего народа, об отечественных традициях и праздниках;
— формирование основ безопасности в быту, социуме, природе.
— формирование социально-коммуникативных речевых умений (развитие способности вступать в общение и поддерживать его).
Для решения поставленных задач необходимо соблюдать ряд условий:
— использование в практике работы ДОУ здоровьесберегающих образовательных технологий;
— реализация общеобразовательной программы;
— обогащение предметно-пространственной среды.
Введение ФГОС дошкольного образования определяет характер взаимодействия взрослых и детей как – личностно — развивающий и гуманистический, предполагающая уважение к ребенку, создание доброжелательной атмосферы сотрудничества детей в группе, ориентация детей на общечеловеческие ценности.
Развитие собственной активной позиции у ребенка обеспечивается предоставлением ему инициативы в самых разных видах деятельности, и, прежде всего в игре.
Выделяются основные принципы дошкольного образования по формированию социально-коммуникативных качеств, направленные на формирование личностных качеств дошкольника и его адаптацию к социуму:
— содействие и сотрудничество детей и взрослых, признание ребенка полноценным участником образовательных отношений;
— приобщение детей к социокультурным нормам, традициям семьи, общества и государства;
— формирование познавательных интересов и познавательных действий ребенка в различных видах деятельности;
— учёт этнокультурной ситуации развития детей;
Образовательная область «Социально-коммуникативное развитие» включает в себя следующие компоненты:
1.Социализация, развитие общения, нравственное воспитание.
Усвоение норм и ценностей, принятых в обществе, воспитание моральных и нравственных качеств ребенка, формирование умения правильно оценивать свои поступки и поступки сверстников.
2. Ребенок в семье и сообществе.
Формирование образа Я, уважительного отношения и чувства принадлежности к своей семье и к сообществу детей и взрослых в организации; формирование гендерной, семейной принадлежности.
3. Самообслуживание, самостоятельность, трудовое воспитание.
Развитие навыков самообслуживания; становление самостоятельности, целенаправленности и саморегуляции собственных действий. Воспитание культурно-гигиенических навыков. Формирование позитивных установок к различным видам труда.
4.Формирование основ безопасности.
Формирование первичных представлений о безопасном поведении в быту, социуме, природе. Воспитание осознанного отношения к выполнению правил безопасности.
Рекомендуемые инновационные формы работы с детьми по реализации задач социально-коммуникативного развития.
Младший дошкольный возраст
— Вариативная организация игр-экспериментов и игр-путешествий предметного характера с детьми как основных методов воспитания;
— Организация сюжетных игр;
— Организация моментов радости, связанных с культурно-гигиеническими навыками и навыками ЗОЖ;
— Простейшие поисковые и проблемные ситуации;
— Игры с моделированием;
— Литература и игра
Средний дошкольный возраст
— Организация сюжетно-ролевых игр;
— Вариативная организация игровых проблемных ситуаций, игровых поисковых ситуаций, усложняющихся игр-экспериментирований и игр-путешествий, игр-этюдов.
— Введение в процесс воспитания простейших ситуационных задач.
— Беседы и совместная познавательная деятельность воспитателя и детей с элементами игры
Старший дошкольный возраст
— Ситуационные задачи, их широкая вариативность.
— Использование метода проектов.
— Использование метода коллекционирования.
— Использование театрализованной деятельности.
— Использование литературно-игровых форм (сочинение с детьми загадок, стихотворные игры, сочинение с детьми лимериков (форма коротких стихов)
— Самостоятельная деятельность детей.
Инновационные формы работы с родителями:
— Совместные образовательные проекты, а также семейные и межсемейные;
— Вечера вопросов и ответов;
— Родительские гостиные;
— Тренинги по запросам родителей;
— Клубы по интересам;
— Родительские конференции;
— Совместное творчество родителей, детей и педагогов;
— Творческие выставки и фотовыставки;
— Тематические вечера и викторины;
— Совместные досуги;
— Видеоинтервью и мультимедийные презентации;
— Выпуск семейных газет и книжек-малышек;
— Совместное создание мини-музеев.
Формирование социально-коммуникативной компетентности дошкольников будет успешным, при соблюдении следующих организационно-педагогических условий:
— Создание атмосферы доброжелательности, взаимопонимания и любви;
— Обучение умению слушать и слышать другого;
— Развитие умения использовать мимику, пантомимику и голос в общении;
— Развитие у детей навыков общения в различных жизненных ситуациях;
— Обучение умению использовать формулы речевого этикета адресовано и мотивировано;
— Воспитание доброжелательного отношения к сверстникам;
— Формирование чувства симпатии между участниками общения;
— Объяснение детям, что неосторожно сказанное слово ранит, не менее больно, чем действие;
— Обучение умению детей владеть собой;
— Развитие умения анализировать ситуацию;
— Целенаправленное формирование у детей коммуникативных навыков.
Таким образом, в дошкольном возрасте происходит интенсивное становление личности ребенка. Развивается самосознание и складывается самооценка, обогащается эмоционально-чувственный опыт, появляется осознание своего социального «Я».
9.Социальное развитие ребенка дошкольного возраста
Развитие социальной компетентности – важный и необходимый этап социализации ребенка в общем процессе усвоения им опыта общественной жизни и общественных отношений. Человек по природе своей является существом общественным. Все факты, описывающие случаи вынужденной изоляции маленьких детей, так называемых “маугли”, показывают, что такие дети никогда не становятся полноценными людьми: они не могут овладеть человеческой речью, элементарными формами общения, поведения и рано погибают.
Социально-педагогическая деятельность в условиях ДОУ – это та работа, которая включает педагогическую и психологическую деятельность, направленную на помощь ребенку, педагогу и родителю в развитии собственной индивидуальности, организации себя, своего психологического состояния; помощь в решении возникающих проблем и их преодолении в общении; а также помощь в становлении маленького человека в обществе.
Само слово “общество” произошло от латинского “societas”, означающего “товарищ”, “друг”, “приятель”. Уже с первых дней жизни ребенок является существом социальным, так как любая его потребность не может быть удовлетворена без помощи и участия другого человека.
Социальный опыт приобретается ребенком в общении и зависит от разнообразия социальных отношений, которые ему предоставляются ближайшим окружением. Развивающая среда без активной позиции взрослого, направленной на трансляцию культурных форм взаимоотношений в человеческом обществе, социального опыта не несет. Усвоение ребенком общечеловеческого опыта, накопленного предшествующими поколениями, происходит только в совместной деятельности и общении с другими людьми. Именно так ребенок овладевает речью, новыми знаниями и умениями; у него формируются собственные убеждения, духовные ценности и потребности, закладывается характер.
Всех взрослых, которые общаются с ребенком и влияют на его социальное развитие, можно разделить на четыре уровня приближенности, характеризующиеся различными сочетаниями трех факторов:
частотой контактов с ребенком;
эмоциональной насыщенностью контактов;
информативностью.
На первом уровне находятся родители – все три показателя имеют максимальное значение.
Второй уровень занимают воспитатели ДОУ – максимальное значение информативности, эмоциональная насыщенность.
Третий уровень – взрослые, имеющие с ребенком ситуативные контакты, или те, которых дети могут наблюдать на улице, в поликлинике, в транспорте и т.д.
Четвертый уровень – люди, о существовании которых ребенок может знать, но с которыми он никогда не встретиться: жители других городов, стран и т.д.
Ближайшее окружение ребенка – первый и второй уровень приближенности – в силу эмоциональной насыщенности контактов с ребенком не только влияют на его развитие, но и сами меняются под воздействием этих отношений. Для успешности социального развития ребенка необходимо чтобы его общение с ближайшим взрослым окружением было диалогично и свободно от директивности. Однако даже непосредственное общение людей на самом деле является сложным и многогранным процессом. В нем осуществляется коммуникативное взаимодействие, происходит обмен информацией. Основными средствами общения людей являются речь, жесты, мимика, пантомима. Еще не владея разговорной речью, ребенок точно реагирует на улыбку, тон и интонацию голоса. Общение предполагает понимание людьми друг друга. Но маленькие дети эгоцентричны. Они считают, что другие думают, чувствуют, видят ситуацию так же, как они, поэтому им трудно войти в положение другого человека, поставить себя на его место. Именно недостаточное взаимопонимание между людьми чаще всего является причиной конфликтов. Этим объясняются и столь частые ссоры, споры и даже драки между детьми. Социальная компетентность достигается благодаря продуктивному общению ребенка со взрослыми и сверстниками. У большинства детей данный уровень развития общения может быть достигнут только в образовательном процессе.
Основные принципы организации процесса социального воспитания
индивидуальная помощь в ликвидации конфликтных и критических ситуаций в социальном взаимодействии личности, ценностном становлении ее жизненных отношений;
воспитание в человеке способностей и потребностей открывать и творить самого себя в основных формах человеческой деятельности;
развитие способности познавать себя в единстве с миром, в диалоге с ним;
развитие способности самоопределения, самоактуализации на основе воспроизведения, освоения, присвоения культурного опыта саморазвития человечества;
становление потребности и способности общения с миром на основе гуманистических ценностей и идеалов, прав свободного человека.
Современные тенденции развития системы образования в России связаны с реализацией запроса на оптимальное обновление его содержания и методов в соответствии с прогрессом общества, науки, культуры. Общественный заказ на развитие системы образования предопределяется основной его целью — подготовкой подрастающего поколения к активной творческой жизнедеятельности в мировом сообществе, способного к решению глобальных проблем человечества.
Современное состояние науки и практики дошкольного образования свидетельствует о наличии огромного потенциала в области разработки и внедрения программ и технологий социального развития дошкольников. Данное направление отражено в требованиях государственного образовательного стандарта, включено в содержание федеральных и региональных комплексных и парциальных программ (“Детство”, “Я — человек”, “Детский сад — дом радости”, “Истоки”, “Радуга”, “Я, ты, мы”, “Приобщение детей к истокам русской народной культуры”, “Непреходящие ценности малой Родины”, “Развитие у детей представлений об истории и культуре”, “Сообщество” и др.).
Анализ имеющихся программ позволяет судить о возможности реализации отдельных направлений социального развития дошкольников.
Социальное развитие – это процесс, во время которого ребенок усваивает ценности, традиции своего народа, культуру общества, в котором ему предстоит жить. Этот опыт представлен в структуре личности неповторимым сочетанием находящихся в тесной взаимозависимости четырех компонентов:
Культурные навыки – представляют собой совокупность специфических навыков, вменяемых обществом человеку в различных ситуациях как обязательные. Например: навык порядкового счета до десяти перед поступлением в школу.
Специфические знания – представления полученные человеком в индивидуальном опыте освоения окружающего мира и несущие на себе
Из опыта работы «Социально — коммуникативное развитие детей дошкольного возраста»
Современное общество живет в постоянном изменяющемся мире в век информации и внедрение новейших технических средств информирования, постоянный дефицит времени изменяет привычные нормы и формы внутрисемейных и межличностных отношений. Многие родители считают, интеллектуальное развитие ребенка наиболее актуально в современном мире информационных технологий. Обучение ребенка с раннего возраста новейшим техническим средствам и формирование определенных умений, соответствующих, на взгляд родителей, требованиям сегодняшнего дня, должны подготовить ребенка к самостоятельной жизни, сделать его конкурентно способным. В погоне за новыми тенденциями родители забывают, что конкурентный способный человек – это не только интеллектуально развитый, способный решать интеллектуальные задачи современного мира, но и человек успешно адаптированный в обществе, умеющий выстраивать межличностные отношения, имеющий навыки конструктивного общения. Но современные родители не уделяют должного внимания этим направлениям в развитии ребенка.
Поэтому одно из основных направлений работы детского сада с дошкольниками и их семьями является создание условий, способствующих успешной адаптации ребенка к социальной действительности через развитие социально и коммуникативной сфер деятельности. Данное направление в работе нашло подтверждение в современных образовательных нововведениях: Приказ Минобрнауки России от 17.10.2013г. №1155 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования». ФГОС дошкольного образования, определяет обязательный минимум содержания программы, который реализуется в ДОУ, так «Социально-коммуникативное развитие направлено:
— на усвоение норм и ценностей, принятых в обществе, включая моральные и нравственные ценности;
— развитие общения и взаимодействия ребенка со взрослыми и сверстниками;
— становление самостоятельности, целенаправленности и саморегуляции собственных ценностей;
— развитие социального и эмоционального интеллекта, эмоциональной отзывчивости, сопереживания, формирование готовности к совместной деятельности со сверстниками, формирование уважительного отношения и чувства принадлежности к своей семье и к сообществу детей и взрослых в ДОУ;
— формирование позитивных установок к различным видам труда и творчества;
— формирование основ безопасного поведения в быту, социуме, природе».
Такое особое внимание социально-коммуникативному развитию современного дошкольника обусловлено тем, что данный период развития ребенка – один из важных этапов в развитии личности. Это начальный период социализации ребенка, приобщения его культурным и общечеловеческим ценностям, время, когда начинают выстраиваться внутриличностные и межличностные отношения с взрослыми и сверстниками. Так же это время характеризуется накоплением важного опыта познания, деятельности, творчества, постижение своих возможностей и самопознания у дошкольника под непосредственным руководством взрослого.
Поэтому, с одной стороны, им необходимы яркие эмоциональные впечатления, а с другой стороны – игры, упражнения, которые помогают детям научиться управлять эмоциями, исправлять и их осознавать.
Социально-коммуникативное развитие дошкольников многоплановое, сложное и часто отсрочено во времени. Поэтому цель взрослых – помочь детям адаптироваться в современном мире, который характеризуется сложными, динамичными, негативными переживаниями и проявлениями.
Актуальность формирования социально-коммуникативных навыков дошкольников на педагогическом уровне определяется социальным заказом общества — формированием социально развитой личности ребенка. Достаточный уровень сформированности социально-коммуникативных навыков, являясь одной из необходимых составляющих готовности ребенка к обучению, обеспечивает ему возможность успешного освоения школьной программы. Первое общество для «маленького» человека — коллектив группы детского сада, и он во многом определяет дальнейший путь его личностного и социального развития. Опыт этих первых отношений является фундаментом для дальнейшего развития личности ребенка и во многом определяет особенности самосознания человека, его отношение к миру, его поведение и самочувствие среди людей.
Особенно это актуально в настоящее время, так как из жизни ребенка уходит общение. Дети много времени проводят перед телевизором, компьютером, не уделяя должного внимания играм со сверстниками. Умение общаться друг с другом — одно из необходимых условий нормального личностного и социального развития ребенка. Бедная речь ведет к агрессии, так как ребенок не всегда может выразить словами то, что он хочет сказать.
Динамичность социокультурного пространства требует от современного человека действия гибких адаптивных механизмов, формирование и развитие которых начинается уже в дошкольном детстве. Одним из таких механизмов является способность к коммуникации. Обладание коммуникативными навыками позволяет ребёнку конструктивно организовывать межличностное взаимодействие с другими участниками и находить адекватные решения коммуникативных задач, оно ставит его в позицию активного партнёра и, как следствие, позволяет «найти себя» в коллективе сверстников. Отсутствие коммуникативных навыков и несформированность умений не только приводит к обратному результату, но ставит ребёнка в позицию отвержения со стороны сверстников, что наносит непоправимый вред его развитию.
Проблемы развития коммуникации приобретают особую актуальность в старшем дошкольном возрасте, так как именно этот период признан отечественными психологами и педагогами (Н.Н. Поддъяковым, В.С. Мухиной, Л.А. Венгером и другими) как сенситивный, то есть «максимально чувствительный и обладающий благоприятными условиями для формирования определённой способности или типа деятельности организма». Сенситивность при этом предполагает «развитие качественной составляющей способностей детей». Также старший дошкольный возраст – это своеобразный «мостик» между детским садом и школой, период, когда ребёнок, интуитивно сам или с подачи взрослого, встаёт перед более высокими требованиями к особенностям и возможностям собственной коммуникации.
Нельзя оставить без внимания и один из основных в дошкольном образовании нормативных документов, свидетельствующих о значимости развития коммуникативной сферы дошкольников и, главное, возможности этого развития. Так, Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования приписывает выпускнику детского сада следующие «возможные социально-нормативные возрастные характеристики в области социально-коммуникативного развития».
• Ребёнок способен проявить инициативу и самостоятельность в разных видах деятельности, в том числе и общении; он любознателен, задаёт вопросы взрослым и сверстникам, интересуется причинно-следственными связями.
• Дошкольник может активно взаимодействовать со сверстниками и взрослыми, принимать участие в совместных играх; способен договариваться, учитывать интересы и чувства других детей, сопереживать неудачам и радоваться успехам других участников взаимодействия; он адекватно проявляет свои чувства, в том числе чувство веры в себя; старается разрешать конфликты с помощью речи.
• Выпускник детского сада способен различить условную и реальную ситуации, он умеет подчиняться разным правилам и социальным нормам.
• Старший дошкольник может достаточно хорошо овладеть устной речью, а также использовать речь для выражения своих мыслей, чувств и желаний, построения высказывания в ситуации речевого общения.
Дошкольное детство является важным периодом в психическом и личностном развитии ребенка. В отечественной психологии и педагогике принято выделять младший, средний и старший дошкольный возраст. Каждый возрастной период связан не только с дальнейшим развитием, но и с существенной перестройкой познавательной деятельности и личности ребенка, необходимой для его успешного перехода к новому социальному статусу — статусу школьника.
В дошкольном возрасте у нормально развивающегося ребенка происходят большие изменения во всем психическом развитии. Чрезвычайно возрастает познавательная активность — развивается восприятие, наглядное мышление, появляются зачатки логического мышления.
Росту познавательных возможностей способствует становление смысловой памяти, произвольного внимания и т. д. Значительно возрастает роль речи как в познании ребенком окружающего мира, так и в развитии общения, разных видов детской деятельности. В трудах А. В. Запорожца отмечается, что дошкольники могут выполнять действия по словесной инструкции, усваивать знания на основе объяснений лишь в том случае, если у них имеются четкие наглядные представления.
Появляются новые виды деятельности: игра — первый и основной вид совместной деятельности дошкольников; изобразительная деятельность — первая продуктивная деятельность ребенка; элементы трудовой деятельности.
Происходит интенсивное становление личности, воли. Ребенок, усваивая нравственные представления, формы поведения, становится маленьким членом человеческого общества. В дошкольном возрасте у нормально развивающегося ребенка чрезвычайно возрастает познавательная активность, интерес к познанию окружающего мира. Недаром дети дошкольники проходят через возраст «почемучек».
Основой познания для ребенка дошкольного возраста является чувственное познание — восприятие и наглядное мышление. Именно от того, как сформированы у ребенка-дошкольника восприятие, наглядно-действенное и наглядно-образное мышление, зависят его познавательные возможности, дальнейшее развитие деятельности, а также речи и более высоких, логических форм мышления.
В дошкольном возрасте под влиянием взрослых ребенок усваивает моральные нормы, учится подчинять свои поступки этическим эталонам. Таким образом у него формируется правильное поведение в коллективе, появляется самосознание, самооценка, самоконтроль, развивается эмоциональная и волевая сфера и мотивация деятельности.
Старшие дошкольники владеют достаточно широким кругом общих сведений об окружающей их действительности. Эти знания включают представления о труде взрослых, о семейных отношениях, событиях социальной жизни.
Однако они не всегда носят отчетливый характер. Чем старше становится ребенок, тем активнее включается он в жизнь общества, поэтому ему необходимо общение с окружающими и их морально-нравственная оценка. Пятилетний ребенок уже в значительной степени овладевает этими нормами, у него накапливается социальный опыт, появляются такие чувства, как стыд, гордость и др. Он начинает особенно нуждаться в сопереживании, во взаимопонимании со стороны взрослых и сверстников, в их оценке. Одновременно он начинает и сам оценивать их: поступки, личностные качества. В этом возрасте оценка взрослого переживается ребенком очень остро. Он уже не просто стремится выполнить какую-либо работу ради самого действия, а ждет оценки своей деятельности со стороны окружающих.У старших дошкольников имеют место социальные, игровые мотивы, связанные со стремлением к контактам со взрослыми и сверстниками, мотивы самолюбия и самоутверждения. Появляется возможность соподчинения мотивов, что является одним из важнейших новообразований в развитии личности старших дошкольников. Так, например, пятилетний ребенок может подавлять непосредственные желания, у него преобладают обдуманные действия над импульсивными. Опыт работы дошкольных образовательных организаций показывает, что важно формировать у дошкольников умение строить взаимоотношения с окружающими на основе сотрудничества и взаимопонимания, обеспечить общее психическое развитие, формировать предпосылки учебной деятельности и качеств, необходимых для адаптации к школе и успешного обучения в начальных классах. Деятельность по обеспечению необходимых условий для социально-коммуникативного развития детей включает: организацию предметно-пространственной среды ;создание для детей ситуаций коммуникативной успешности; стимулирование коммуникативной деятельности детей, в том числе с использованием проблемных ситуаций; устранение у детей коммуникативных трудностей в сотрудничестве с педагогом-психологом и при поддержке родителей; мотивирование ребенка к выражению своих мыслей, чувств, эмоций, характерных черт персонажей при помощи вербальных и невербальных средств общения; обеспечение баланса между образовательной деятельностью под руководством педагога и самостоятельной деятельностью детей; моделирование игровых ситуаций, мотивирующих дошкольника к общению с взрослыми и сверстниками. Реализация задач социально-коммуникативного развития дошкольников направлена на приобретение опыта в различных видах детской деятельности.
• Игровая деятельность дает ребенку почувствовать себя равноправным членом общества. В игре у ребенка появляется уверенность в собственных силах, в способности получать реальный результат.
• Исследовательская деятельность дает возможность ребенку самостоятельно находить решение, подтверждение или опровержение собственных представлений.
• Изобразительная деятельность позволяет ребенку с помощью элементарного труда в процессе создания продуктов детского творчества на основе воображения и фантазии «вжиться» в мир взрослых, познать его и принять в нем участие.
• Предметная деятельность удовлетворяет познавательные интересы ребенка в определенный период, помогает ориентировать в окружающем мире.
• Познавательная деятельность обогащает опыт ребенка, стимулирует развитие познавательных интересов, рождает и закрепляет социальные чувства.
• Коммуникативная деятельность (общение) объединяет взрослого и ребенка, удовлетворяет разнообразные потребности ребенка в эмоциональной близости с взрослым, в его поддержке и оценке.
• Конструктивная деятельность дает возможность сформировать сложные мыслительные действия, творческое воображение, механизмы управления собственным поведением.
• Проектная деятельность активизирует самостоятельную деятельность ребенка, обеспечивает объединение и интеграцию разных видов деятельности.
Каждый вид указанных и других видов совместной деятельности вносит свой особый вклад в процесс социально-коммуникативного развития дошкольников.
Работа с детьми
Игра — ведущая деятельность, именно в игре дети учатся общению друг с другом, умению подчинять свои интересы интересам других. Игра способствует развитию произвольного поведения ребенка, развитию коммуникативных способностей ребенка.
Ситуации:
В своей работе при развитии социально – коммуникативных навыков детей я использую технологию проблемных ситуаций.
Ситуации гуманистического выбора
Ставлю детей перед выбором: откликнуться на проблемы других детей или предпочесть личные интересы и проявить безразличие?
«Научи своего друга тому, что умеешь сам»
Я побуждаю детей к проявлению внимания друг к другу, взаимопомощи и сотрудничеству: научить лепить, мастерить игрушки, играть в настольные игры, бросать в цель, одеваться на прогулку. Побуждая детей поделиться опытом, я помогаю им войти в роль «учителя», т.е. быть терпеливыми, внимательными и снисходительными к трудностям и ошибкам сверстников.
Проблемные ситуации типа «Как быть, что делать?»
Это различные ситуации затруднения, которые я создаю, чтобы пробудить инициативу, самостоятельность, сообразительность, отзывчивость детей, готовность искать правильное решение.
Работа с педагогами
- Мастер – классы.
- Деловые игры.
- Консультирование.
- Педагогические ситуации.
- Семинары – практикумы.
- Проектная деятельность.
Работа с родителями
Семья является главным и движущим звеном в формировании социально – коммуникативных навыков ребенка, поэтому перед педагогом стоит задача по вопросу создания условий с едиными требованиями и эталонами поведения и общения детей со сверстниками и взрослыми.
Использование деятельностного подхода в развитии социально – коммуникативных навыков у дошкольников, позволил сформировать у детей умение решать ситуации проблемного характера, находить выход из них, творчески мыслить, высказывать свои доводы и суждения, что положительно сказывается на дальнейшем социально – личностном развитии дошкольника.
Использование игровых методов, проблемных задач в работе с детьми дошкольного возраста. Помогает им безболезненно внедряться в детский коллектив, общаться со сверстниками и взрослыми, осваивать нормы и эталоны общения, творчески мыслить и проявлять себя. Специфика дошкольного возраста состоит в том, что социальное развитие ребёнка осуществляется под воздействием взрослого, который вводит ребёнка в социум. Ребёнок сотрудничает с компетентными взрослыми людьми, как член общества он включается в систему человеческих отношений, где происходит диалог личностей, ценностных установок. Освоение образцов и норм поведения, поиск правильных жизненных установок происходит у дошкольника во взаимодействии со сверстниками, воспитателями, родителями. Взрослые открывают детям будущее, выступают посредниками, соучастниками по отношению к деятельности детей, чтобы помочь детям в обретении собственного опыта.
Статья «Социально- личностное развитие дошкольников в современных условиях»
«Социально- личностное развитие дошкольников
в современных условиях»
Воспитатель:Промская Марина Викторовна
В последние годы активно реформируется система дошкольного образования: растет сеть альтернативных дошкольных учреждений, появляются разнообразные программы дошкольного воспитания. Во многих дошкольных учреждениях работа строится таким образом, что приоритет отдается интеллектуальному развитию ребенка, отодвигая в тень становление эмоциональной сферы. В результате нарушается гармония развития будущей личности. Мы живем в эпоху социально — экономической нестабильности в обществе, что приводит к увеличению числа детей — дошкольников с нарушениями в поведении и эмоционально — личностном развитии; у многих детей повышен уровень тревожности, занижена самооценка. Помочь им преодолеть эти трудности, сформировать желание общаться — в наших силах. И делать это целесообразно, пока ребенок еще маленький: известно, что с возрастом проблемы обычно лишь усугубляются. Поэтому наряду с развитием психических функций, интеллекта ребенка ни в коем случае нельзя забывать о развитии его эмоциональной сферы. Ребенок смотрит на окружающий его мир широко раскрытыми глазами. Он хочет познать его, почувствовать, сделать своим. И мы педагоги помогаем маленькому человеку стать Человеком с большой буквы. В тесном взаимодействии «ребенок — взрослый» и происходит социально — эмоциональное развитие ребенка. И чем осознаней организует этот процесс взрослый — воспитатель, родитель, тем он будет эффективнее.
Изучая труды ведущих ученых в области педагогики и психологии, я все больше убеждалась в том, что это именно та основа, благодаря которой, будет успешно проходить всестороннее развитие ребенка, а так же сохранение и укрепление его психического и физического здоровья. Ведь если у ребенка благоприяное эмоциональное состояние, у него появляется естественное желание в двигательной активности. Если он научится распознавать эмоции свои и окружающих, научится контролировать их — значит, научится выстраивать хорошее отношения с людьми.
В дошкольном возрасте дети очень эмоциональны. Наблюдая определенные игровые ситуации, необходимо понимать, какие эмоции испытывает ребенок и какое влияние могут иметь эти эмоции на развитие его личности. Здесь нужно обратить внимание на следующее: Хотят ли дети поиграть вместе или стараются избегать друг друга? Как включаются в игровое обучение? Принимают ли чужую инициативу или сопротивляются ей? Кто всегда находится в центре игры, а кто молча наблюдает издали? Какие отношения преобладают в игре — доброжелательные или конфликтные?Какие эмоции преобладают — положительные или отрицательные?
Положение ребенка в группе, характер его взаимоотношений с друзьями существенно влияют на его эмоциональное состояние и эциональный комфорт в целом. Главная задача — постепенное введение ребенка в понимание сути социально — эмоционального мира. Естественно, скорость усвоения материала и глубина его познания весьма индивидуальны. Многое зависит от пола ребенка, от характера накомпленного им социального опыта, от собственностей развития его эмоциональной и познавательной сфер и др. Наша задача — ориентироваться не только на возраст дошкольника, но и на фактическое освоение им материала. Содержание игр, упражнений, заданий для наблюдений и опытов зависит от нашего с вами творчества и профессионализма. В соответствии с содержанием материала, его особенностями определяется основная деятельность ребенка, наиболее адекватная реализуемой задаче. В одном случае это может быть игра, в другом — труд, в третьем — занятия, познавательная деятельность. Формы работы — коллективные, подгрупповые, индивидуальные. Особое внимание уделяется организации и стилю воспитательной работы, так как именно этот процесс -база и показатель успешности решения задач по социально- эмоциональному развитию дошкольников. Направленность воспитательной работы: ребенок должен чувствовать себя в ДОУ уверенным, защищенным, счастливым, убежденным в том, что его любят, удовлетворяют его разумные потребности. Детский сад — это его дом, поэтому он хорошо знает помещение, свободно и самостоятельно ориентируется в этом пространстве. Вместе с детьми мы обустраиваем свою группу, они помогают изготовлять пособия, игрушки, встречать и провожать гостей и т.д . Если ребенок в чем — то ошибается, подсказываем, но так, чтобы лишний раз вызвать интерес. В нашей группе выделены места не только для уединения — одному порисовать, посмотреть книгу, подумать, помечтать, но и для коллективных игр, занятий, опытов, труда. В целом в группе царит уют и эмоциональный комфорт, обстановка занятости и содержательного общения, исследования, творчества и радости.
Моим неизменным помощником в эмоциональном развитии детей является семья. Только в сотрудничестве с близкими взрослыми можно добиться высоких воспитательных результатов. Взаимодействие с семьей эффективно лишь тогда, когда мы и родители доверяем друг другу, понимаем и принимаем общие цели, методы и средства. Искренняя заинтересованность, доброе отношение к ребенку, стремление содействовать его успешному развитию позволяет стать основой наших совместных с семьей усилий и помощи ребенку в налаживании контактов с окружающим миром.
Тема 4. Развитие ребенка в дошкольном возрасте
Тема 4. Развитие ребенка в дошкольном возрасте
1. Физическое и психическое развитие дошкольника.
2. Развитие личности дошкольника.
1. Физическое и психическое развитие дошкольника
Хронологические рамки (возрастные границы) — От 3 до 6-7 лет.
Физическое развитие. В этот период происходит анатомическое формирование тканей и органов, увеличение массы мышц, окостенение скелета, развитие органов кровообращения и дыхания, увеличивается вес мозга. Усиливается регулирующая роль коры больших полушарий, возрастает скорость образования условных рефлексов, развивается вторая сигнальная система
Социальная ситуация. У ребенка появляется большое желание постичь смысловую основу действий взрослых. Ребенок отстранен от активного участия в деятельности и отношениях взрослых.
Ведущая деятельность Сюжетно-ролевая игра. В 2-3 года у детей ярко выражены «одиночные игры», ребенок сосредоточен на своих собственных действиях. Постепенно дети начинают «играть рядом», объединяясь чисто внешне, так как у каждого должна быть своя игрушка.
В 3-5 лет возникают «кратковременные объединения», продолжительность общения зависит от умения создавать и реализовывать игровой замысел и от владения игровыми действиями; содержание игры еще не способствует устойчивому общению.
В 4-6 лет возникают «длительные объединения играющих» ребенок стремиться воспроизвести в игре действия взрослых и их взаимоотношения. У ребенка появляется необходимость иметь партнера. В игре возникает необходимость договариваться друг с другом, вместе организовывать игру с несколькими ролями.
Психическое развитие. Отмечается развитие дифференцированной чувствительности. Происходит освоение сенсорных эталонов, формирование перцептивных действий. В 3 года ребенок манипулирует предметом без попытки обследования его, называют отдельные предметы. В 4 года ребенок рассматривает предмет, выделяет отдельные части и признаки предмета. В 5-6 лет ребенок планомерно и последовательно обследует предмет, описывают его, устанавливают первые связи. В 7 лет ребенок уже систематически, планомерно рассматривает предмет, объясняет содержание картины
Развивается восприятие пространства, времени и движения, ребенок воспринимает художественные произведения.
Развивается социальная перцепция как способность воспринимать и оценивать отношения с другими людьми.
Устойчивость внимания зависит от характера воспринимаемых объектов. Для этого возрастного периода характерно различное соотношение непроизвольного и произвольного внимания в разных видах деятельности. Происходит формирование устойчивости и сосредоточения внимания.
Развиваются представлений как основы образной памяти. Происходит переход от непроизвольной памяти к произвольной. На продуктивность запоминания влияет установка и характер деятельности. У детей развивается эйдетическая память. В структуре самосознания ребенка появляется прошлое и будущее.
Для мышления характерен переход от наглядно-действенного к наглядно-образному мышлению (4-5 лет), формирование простейших форм рассуждений (6-7 лет), в шестилетнем возрасте появляется причинное мышление. Происходит освоение приемов опосредования, схематизации, наглядного моделирования (6-7 лет). В 4 года мышление формируется в процессе предметных действий. В 5 лет мышление предваряет предметное действие. В 6-7 лет дети переносят определенный способ действия на другие ситуации, появляются элементы словесно-логического мышления.
Развитие воображения зависит от опыта ребенка, воображение влияет на творчество детей. Воображение сопровождается яркой эмоциональной окраской. Игровая и изобразительная деятельность влияет на развитие воображения.
Происходит освоение речи как основного механизма социализации ребенка. Развивается фонематический слух, активный и пассивный словарь, происходит освоение словарного состава и грамматического строя языка. В 5 лет происходит осознание звукового состава слова, в 6 лет дети овладевают механизмом слогового чтения.
2. Развитие личности дошкольника
Личностное развитие. Происходит развитие самосознания, оно формируется благодаря интенсивному интеллектуальному и личностному развитию. Возникает критическое отношение к оценке взрослого и сверстника. Оценивание сверстника помогает оценить себя. Во второй половине периода на основе первоначальной чисто эмоциональной самооценки и рациональной оценки чужого поведения появляется самооценка. К концу дошкольного возраста складывается правильная дифференцированная самооценка, самокритичность. В 3 года ребенок отделяет себя от взрослого; о себе, о своих качествах еще не знает. В 4-5 лет слушает мнения других людей, оценивает себя на основе оценок старших и своего отношения к оценкам; стремится действовать в соответствии со своим полом. В 5-6 лет оценка становится меркой норм поведения, оценивает на основе принятых норм поведения, лучше оценивает других, чем себя. В 7 лет ребенок старается оценивать себя более правильно.
Происходит развитие произвольности всех процессов – один из важнейших моментов психического развития. Волевое поведение дошкольника во многом обусловлено усвоением нравственных установок и этических норм. Капризы, упрямство и негативизм в кризисные периоды развития не свидетельствуют о слабом развитии воли.
В этом возрасте для детей характерна изменчивость проявления темперамента, созревание свойств нервной системы, тип темперамента влияет на поведение в различных видах деятельности. Развиваются базовые качества личности, происходит формирование личностных качеств под влиянием самосознания, на развитие характера влияет подражание. В различных видах деятельности интенсивно развиваются способности, в деятельности проявляется одаренность. Формируется креативность как базисная характеристика
В дошкольном возрасте развиваются мотивы общения. Происходит формирование соподчиненности (иерархии) мотивов. Дети ориентируются на оценку взрослых, это служит основой для развития мотивов достижения успехов.
Основное влияние на развитие эмоций и чувств оказывает одно из новообразований возраста – самосознание (внутренний мир). Внутренние переживания дошкольника становятся более устойчивыми, развиваются чувства. Участие в игровой и других видах деятельности способствует развитию эстетических и нравственных чувств.
Общение со взрослыми имеет различие в разных возрастах: в 3–5 лет общение внеситуативно–познавательное (познаются предметы и явления окружающего мира). В 5–7 лет – внеситуативно–личностное (осознаются особенности взаимоотношений между сверстниками и взрослыми и особенности своей личности). Общение со сверстниками имеет характер игрового сотрудничества, дети учатся сопереживанию.
Новообразования вдошкольном возрасте. Начало развития произвольности. Способность к обобщению переживаний. Нравственное развитие. Способность к перцептивному моделированию. Социализированная речь. Развитие наглядно-образного и появление словесно–логического мышления. Появление «внутреннего мира».
Кризис 7 лет ‑ это кризис саморегуляции, напоминающий кризис 1 года. По мнению Л.И. Божович это период рождения социального «Я» ребенка. Ребенок начинает регулировать свое поведение правилами. Базальная потребность – уважение. Потеря детской непосредственности (манерничанье, кривляние). Обобщение переживаний и возникновение внутренней психической жизни. Способность и потребность в социальном функционировании, в занятии значимой социальной позиции.
Задания для самостоятельной работы
1. Познакомьтесь с современными исследованиями по проблеме дошкольного детства. Перечислите основные вопросы, расматриваемые автором понравившейся вам статьи.
- Дьяченко О. М. Об основных направлениях развития воображения дошкольников // Вопросы психологии. ‑ 1988. ‑ №6. – С.52.
- Якобсон С.Г., Доронова Т. Н. Психологические принципы формирования начальных форм учебной деятельности у дошкольников // Вопросы психологии. ‑1988. ‑ №3. –С. 30.
- Якобсон С. Г., Морева Г. И. Образ себя и моральное поведение дошкольника // Вопросы психологии. ‑ 1989. ‑ №6. – С.34.
- Сохин Ф. А. Психолого-педагогические проблемы развития речи дошкольников // Вопросы психологии. ‑ 1989. ‑ №3. – С.39.
- Синельников В. Б. Формирование образного мышления у дошкольников // Вопросы психологии. ‑ 1991. ‑ №5. – С.15.
- Катаева А. А., Обухова Т. И., Стребелева Е. А. К генезису развития мышления в дошкольном возрасте // Вопросы психологии. – 1991. ‑ №3. – С. 17.
- Веракса И. Е., Дьяченко О. Н. Способы регуляции поведения детей дошкольного возраста // Вопросы психологии. ‑ 1996. ‑ №3. – С.14.
- Коломинский Я. Л., Журавский Б. П. Социально-психологические особенности совместной игровой и трудовой деятельности дошкольников // Вопросы психологии. ‑ 1986. ‑ №5. – С.38.
- Якобсон С. Г., Сафинова И. Н. Анализ формирования механизмов произвольного внимания у дошкольников // Вопросы психологии. ‑ 1999. ‑ №5. – С.3.
- Ермолова Т. В., Мещарикова С. Ю., Ганошенко Н. И. Особенности личностного развития дошкольников в предкризисной фазе и на этапе кризиса 7 лет // Вопросы психологии. ‑ 1999. ‑ №1. – С.50.
- Поддьяков Н. Н.. Доминирование процессов интеграции в развитии детей дошкольного возраста // Психологический журнал. – 1997. ‑ №5. – С.103-112.
- Каменская В. Г., Зверева С. В., Музаневская Н. И., Маланов Л. В. Дифференциальные психофизиологические признаки мотивационного влияния на эффективность интеллектуальной деятельности старших дошкольников // Психологический журнал. ‑ 2001. ‑ №1. – С. 33.
- Сергиенко Е. А., Лебедева Е. И. Понимание обмана детьми дошкольного возраста в норме и при аутизме // Психологический журнал. -2003. -№4. –с.54.
- Эльконин Д. Б. Детская игра // Мир психологии. ‑ 1998. ‑ №4. ‑ С. 58-64.
- Смирнова Е. О. Игра с правилами как средство развития воли и произвольности дошкольника // Мир психологии. ‑ 1998. ‑ №4. – С.64-74.
- Абраменкова В. В. Игра формирует душу ребенка // Мир психологии. ‑ 1998. ‑ №4. – С.74-81.
- Тендрякова М. В. Игра и расширение смыслового пространства (взаимопереходы игры и реальности) // Мир психологии. ‑ 2000. ‑ №3. – С.113-121.
- Занченко Н. У. Конфликтные характеристики межличностных отношений и конфликтов между детьми и взрослыми // Мир психологии. ‑ 2001. ‑ №3. – С.197-209.
- Сенько Т. В. Взаимосвязь личностного поведения, эмоционально — потребностной сферы и социометрического статуса старшего дошкольника // Адукацыя і выхаванне. ‑ 1997. ‑ №3. – С.35-44.
- Коростелева М. М. Совершенствование качества дошкольного образования в Беларуси // Адукацыя і выхаванне. ‑ 2004. ‑ №10. – С.28.
- Лебедева И. В. Психологический анализ проявления агрессии и тревоги у дошкольника // Адукацыя і выхаванне. ‑ 2004. ‑ №11. – С.3.
- Ермаков В. Г. О проблемах развивающего обучения в сфере математического воспитания дошкольников // Адукацыя і выхаванне. ‑ 1996. ‑ №8. –С.9-19.
- Абрамова Л. Н. Особенности взаимоотношений дошкольников в совместной деятельности // Адукацыя і выхаванне. ‑ 1996. ‑ №10. – С.43-55.
- Абрамова Л. Н. Влияние характера контактов взрослого с ребенком на поведение и эмоциональное проявление жалоб дошкольника // Адукацыя I выхаванне. — 1998. ‑ №4. – С.24-30.
2. Дайте ответы на следующие вопросы:
а) почему, общаясь со сверстниками, даже непонятливыми, ребенок расширяет свой словарный запас значительно лучше, чем при общении с родителями?;
б) детям 5-6 лет показывали фильмы. В них мужчины и женщины выполняли работу, которая обычно выполняется представителями противоположного пола. Мужчина был няней, а женщина – капитаном большого теплохода. После просмотра фильма задали вопрос: «Кто был няней, а кто капитаном?» Дайте прогноз возможных ответов;
в) у детей раннего возраста поведение жестко определяется воспринимаемой ими ситуацией. Каждый предмет тянет ребенка к тому, чтобы он его потрогал, пощупал. Предметы диктуют ему, что и как надо делать. Так, дверцу можно открывать и закрывать. Так продолжается примерно до 3-4 лет. Как же научить дошкольника выполнять предметное действие осознанно и произвольно?
Список рекомендуемой литературы
- Дарвиш О.Б. Возрастная психология: Учебное пособие для студентов высш. учеб. заведений / Под ред. В.Е. Клочко. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003.
- Кулагина И.Ю., Колюцкий В.Н. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.:ТЦ «Сфера», 2001.
- Мухина В. С.Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество: Учебник для студ. вузов. ‑ 5-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 2000.
- Обухова Л.Ф. Возрастная психология развития. – М.: «Роспедагенство», 1989.
- Шаповаленко И.В. Возрастная психология (Психология развития и возрастная психология). – М.: Гардарики, 2004.
| Рекомендуемый совет!Новые способы чтения книгНе кажется ли вам, что вы прочитали один и тот же рассказ 100 раз? Прочтите это по-новому: задайте детям вопросы о том, что, по их мнению, будет дальше, и побудите их рассказать вам, что они видят на иллюстрациях.Узнать больше> |
100+ мероприятий по развитию социальных навыков для дошкольников
Внутри: Более 100 мероприятий по развитию социальных навыков для дошкольников, которые учат их манерам, заводить и поддерживать друзей, понимать их эмоции и многое другое!
Занятия по развитию социальных навыков для дошкольников помогают обучать маленьких детей ценным социальным навыкам. Развитие просоциальных навыков у детей приносит много пользы.Например, исследования показывают, что успехи в учебе в первые годы учебы в школе в значительной степени зависят от развития у детей социальных и эмоциональных навыков. Когда детям не хватает важных социальных навыков, им трудно учиться. Например, если ребенку сложно слушать и контролировать свое негативное поведение, сосредоточиться во время урока и запоминать полученную информацию может быть сложно.
Основные социальные навыки для дошкольников
Многие воспитатели детских садов сообщают, что для того, чтобы дошкольники могли беспрепятственно перейти в школу, они должны обладать определенными социальными и эмоциональными навыками.Они должны уметь:
- иметь хорошие отношения со сверстниками
- слушайте и следуйте указаниям
- решать социальные проблемы
- эффективно передавать эмоции
- хорошо работают с другими
- Используйте хорошие манеры
Я составил список мероприятий по развитию социальных навыков для дошкольников, чтобы помочь им научить маленьких детей ладить с другими, как заводить и сохранять друзей и как эффективно выражать свои эмоции.Надеюсь, этот список занятий окажется для вас полезным!
Чувства и эмоции Социальные навыки для дошкольников
- Детский вид деятельности по выявлению чувств
- Упражнения для обучения детей чувствам с помощью дара любопытства
- Emoji Feeling Faces: распознавание чувств
- Идентификация чувств с помощью автопортретов в школе, которая еще играет
- Бесплатная распечатка игры «Бинго наизнанку» от Кэрри Эль
- Lego Emotion тематическая игра «Я-шпион» с бесплатной печатью от And Next Comes L
- 5 уроков по кругу об эмоциях от No Time For Flash Cards
- Чувства и развлечения для детей от Childfun
- Игровые задания, чтобы помочь детям узнать о своих чувствах, по программе Play Dr.Мама
- Книги об эмоциях для детей дошкольного возраста от Pre-K Pages
- Инструменты для обучения детей эмоциям с помощью обучения смеющихся детей
- Музыкальные игры чувства отцовства
- Inside Out Feelings Tic Tac Toe от творческого социального работника
- Лучшие игры, приложения и веб-сайты для детей по версии Common Sense Media
- Открытки с эмоциями для детей дошкольного возраста от ABC to ACT
- Маски эмоций на бумажной тарелке от No Time For Flash Cards
- Тема «Дошкольные чувства» от маленьких учеников Лэни
- Обучение эмоциям с помощью песен, занятий и игр от Testy, но пытающегося
- Счастливая грустная сортировка по принцессе и бабушке
- Камни с историями эмоций для детей от компании «Где растет воображение»
- Кори дома помогает детям определить настроение
- Игра подбора эмоций от B-Inspired Mama
- Бесплатная настольная игра «Эмоции для печати» от Life Over C’s
- Раскрась мои чувства от Teach Beside Me
- Обсуждение эмоций с макаронными лицами, развлекаясь в доме Челль
Связанная статья: Полное руководство по развитию социальных навыков для детей
Мероприятия по развитию социальных навыков для дошкольников, направленные на развитие навыков слушания
- Бесплатная игра для разговора по речевым путям
- Аудитория с блоками, выполняемая руками по мере роста
- Сделайте куклы для мороженого и практикуйте общение с помощью образования.com
- Играть в музыкальные статуи от Education.com
- Способы поддержки навыков слушания у детей с помощью пения, танца, игры, обучения
- Делай три дела, слушая игру — от исследовательских лабораторий
- Следуя указаниям и слушайте игру: Учитель говорит! Кофейные чашки и мелки
- 20 игр и занятий для детей дошкольного возраста с помощью виртуального речевого центра
- Спина к спине; Ухо к уху: язык и аудирование от Mosswood Connections
- Делай, как я говорю, а не как я, компания Mosswood Connections
- Научите детей следовать указаниям с помощью эстафетных гонок с помощью кофейных чашек и цветных карандашей
- Слежение за сеткой направлений, блог Kids Activities
- Пять игровых способов развить навыки слушания, играя словами 365
- Консультации в начальной школе, следуя указаниям
- Можете ли вы нарисовать то, чего не видите, от Nurture Store
- Игра «Следование указателям» от One Stop Counseling
- Бесплатные учебные материалы по направлениям
- Наденьте слуховые уши по рассказам Стори
- Бесплатная версия для печати Simon Says Game от 730 Sage Street
- Прослушивание и обучающие упражнения с котом Питом по стратегии преподавания Кэти Гриффин
Дружба Социальные навыки для дошкольников
- Как быть другом с помощью даров любопытства
- Как играть с друзьями с бесплатной распечаткой от Powerful Mothering
- Леонардо Ужасный монстр (Упражнение и игра «Как стать хорошим другом» от The OT Toolbox
- Поделки, мероприятия и распечатки дружбы от Kids Soup
- Pass The Ice Cream: совместное мероприятие для дошкольников от Sunny Day Family
- Искусство дружбы Жевунов и мамы
- Открытки доброты по возрастающей книге по книге
- Дружба: как стать другом в Kinder Corner
- 10 книг о том, как заводить друзей путем роста, книга за книгой
- Книга «Радужная рыба»: развлечения, персонал и закуски от мамы на время отпуска
- Бесплатные ходы и обмен песнями и стишками позитивными битами
- Игры на хорошее поведение для детей дошкольного возраста от родителей.com
- Ремесло браслета напоминания о дружбе из бусин Пони от The PreSchool Toolbox
- Цветок нашей дружбы от Dream A World
- Руки не для ударов стразами и шишками
- Бесплатные ресурсы по дружбе от Whimsy Workshop Teaching
- Обучение детей ключам к дружбе с помощью Simple At Home
- Дерево дружбы по основным дисплеям
- Обучение социальным эмоциональным навыкам с помощью таблицы решений Littlest Scholars
- Free Social Story: Быть хорошим другом от класса мисс Эллисон
- Игры для обучения границ от eHow
- Kindness Scavenger Hunt от Kiddie Matters
Работа в команде / Сотрудничество Социальные Навыки Занятия для дошкольников
- Пять мероприятий, которые способствуют совместной работе в дошкольных учреждениях
- Групповая художественная деятельность: Картина Анны Рейнер с теннисным мячом
- Roll The Ball от PreK and K Sharing
- Командная игра от Simple Home Blessing
- Игра в арахис от образования.com
- Тимбилдинг для детей от Kid’s Activities Blog
- Легкая сортировка фасоли для занятых малышей
- Соответствующие пути занятого малыша
- 9 совместных игр для дошкольников
- Лучшие совместные игры для неконкурентоспособных детей от My Little Poppies
- Социальное время миссис Винтерс Блисс
- Дошкольная инженерия ручной работы детского творчества
- Игры тимбилдинга от Tickled Pink в начальной школе
- Игра с парашютом в дошкольном учреждении от Teach Preschool
- Гонка за заполнением кубка экономными развлечениями для мальчиков и девочек
Хорошие манеры Социальные навыки для дошкольников
- Халява для хорошего поведения от The Helpful Counselor
- Следить за нашими манерами от Sherbees
- Веселые занятия, которые учат хорошим манерам
- Набор для печати Free Manners от Kori At Home
- Темы и мероприятия Good Manners Lounge по уходу за детьми
- Песня о манерах от DLTK Growing Together
- Обучение детей манерам в школе Relaxed Homeschool
- Little Mandy Manners (видео) от Tiny Grads
- Карты соответствия свободным манерам от Деб @ Living Montessori Now
- Набор для печати «Давайте учимся манерам» от блога To The Moon And Back
- Monster Manners Game by File Folder Fun
- Поведение социальных историй и занятия с особыми потребностями для детей с особыми потребностями
- Игры, которые учат детей хорошим манерам на примере взрослых
- Можете ли вы научить моего аллигатора манерам (онлайн-игра) от Disney Junior
- Бесплатные карточки сортировки по поведению от Mrs.Детский сад Рикки
Принятие решений Социальные навыки для дошкольников
- Tattling Vs. Сообщение об игре с сортировкой папок с файлами по Kiddie Matters
- Я — наполнитель ведра от Kiddie Matters
- Как сделать правильный выбор с помощью карманного дошкольного учреждения
- Делать правильный выбор в школе с помощью мира, любви и обучения
- Хороший выбор и плохая сортировка жизни, мисс Пентагёрл Kinderpuzzle
- Детский курс обучения детей уважению
- Выбор хороших друзей по жизни необычный
- Lego People Challenge от You Clever Monkey
- Какое домашнее животное мне выбрать Принятие решений и построение графиков дошкольной деятельности с помощью Playground Parkbench
- Стоит ли делиться мороженым по видам со ступеньки
3 Важность индивидуальных и культурных различий | Жажда учиться: обучение дошкольников
или турецкий.До двухлетнего возраста дети, изучающие турецкий, продуктивно использовали 16 падежных форм, необходимых для существительных, плюс большую часть морфологии глаголов, тогда как «отсутствие регулярной и предсказуемой системы способствует продолжительному и запутанному курсу словообразования в английском языке» (Slobin , 1985: 151). В турецком языке флективные морфемы подчеркнуты, обязательны, регулярны и отчетливы. Детям не нужно иметь дело с омонимами, как в «Она съела восемь печенек», с такими отклонениями, как «коровы, мыши, овцы», с контрастами, такими как «позвонить / позвонить, принести / принести» или «съесть / съесть, бить / бить, лечить / лечить »или приемлемыми вариантами, например« Ничего из этого не годится / не проходит.Независимо от структуры предложения, объективное окончание падежа позволяло детям, изучающим турецкий, правильно определять получателя действия в 80% случаев. Дети, изучающие английский язык, которые должны были полагаться на структуру предложений (например, «Мяч попал в мальчика» против «Мяч ударил мальчик»), были 3,5 года, прежде чем они достигли такого уровня точности.
Среди детей, изучающих английский язык, диапазон возрастов на отдельных этапах, а также количества и видов языка, которые они изучают, очень широк.Среди 42 детей, которых Харт и Рисли (1999) наблюдали продольно, средний возраст произнесения первого слова составлял 11 месяцев; диапазон, однако, составлял от 8 до 14 месяцев. Средний возраст, в котором половина сказанного детьми содержала узнаваемые слова, составлял 19 месяцев с диапазоном от 15 до 30 месяцев. В возрасте 2 лет различия были огромными: дети произносили в среднем 338 понятных высказываний в час с диапазоном от 42 до 672; в среднем они использовали 134 различных слова в час в диапазоне от 18 до 286.В другом исследовании с участием нескольких сотен детей диапазон словарного запаса родителей для своих двухлетних детей составлял от 50 до 550 (Fenson et al., 1994).
Диапазон языковых способностей, с которыми сталкиваются дошкольные учителя, тем шире, чем моложе дети в классе. Существенная задержка речевого развития встречается у относительно большого числа двухлетних детей, при этом доля детей в дошкольном возрасте постепенно уменьшается (Whitehurst and Fischel, 1994). Например, в одном исследовании от 9 до 17 процентов двухлетних детей (в зависимости от социально-экономического статуса) соответствовали критерию задержки в выражении речи менее 30 слов и отсутствия словосочетаний в 24 месяца (Rescorla, 1989).К 36 месяцам, по оценкам preva
5 советов по выбору лучшей учебной программы
Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. На этом сайте используются партнерские ссылки Amazon или других программ. См. Мою политику раскрытия информации здесь., Кэти Т. Кристиансен 3 комментария
Я собираюсь поделиться с вами 5 советами по поиску лучшей учебной программы — советами, которые я усвоил на своем пути и хотел бы знать с самого начала.Я вложил много времени и денег в дошкольные учебные программы, и вердикт таков: я почти не любил ни одну из них. На самом деле они мне почти не нравились. Они не оправдали моих ожиданий или желаний, и тогда у меня осталась некачественная программа и меньше денег. Я никогда не думал, что будет так сложно найти фантастическую программу дошкольного образования или детского сада, но это действительно так!
Позвольте мне помочь вам избежать этого, предоставив свои лучшие советы и рекомендации по подбору лучшей учебной программы для вас!
- Каждая отличная учебная программа должна соответствовать потребностям вашего ребенка
Вне зависимости от того, есть ли у вас классная комната для дошкольников или вы занимаетесь домашним обучением, учебная программа будет совершенно бесполезной, если она не отвечает потребностям детей!
У меня есть три критерия, по которым можно судить об этом:
- Уровень интереса — Насколько ребенок заинтересован в учебной программе? Если ребенку не нравится то, что он изучает, ваш энтузиазм тоже быстро угаснет.Избегайте учебных программ, которые кажутся строгими, и выбирайте привлекательные и увлекательные программы! Подумайте о практических занятиях, сенсорных играх, прогулках на природе, совместном чтении и многом другом.
- Соответствует развитию — Это своего рода причудливый способ сказать: «Эта программа на уровне ребенка?» Если ребенок постоянно разочарован какой-либо деятельностью или темой и находит способы избежать участия, то, вероятно, у вас есть ответ. Это не означает, что каждая отличная учебная программа заставляет нас отказаться от того, что мы делаем, чтобы погрузиться в нее, но она должна привлекать внимание ребенка и быть чем-то интересным для них.
- Адаптивность — Удовлетворяет ли учебная программа потребностям вашего ребенка сейчас и в будущем? Дети развиваются рывками! Иногда дети хотят потратить больше недели на изучение одной и той же темы, и это интересно. Это признак более глубокого обучения и роста страсти. Дети лучше всего учатся по темам, в которых они находят смысл, а не только потому, что мы повторяем им идеи и концепции снова и снова. Каждая учебная программа должна быть адаптируемой, чтобы мы могли уделять ей нужное количество времени.
- Каждая большая учебная программа должна соответствовать различным стилям обучения
Я уже упоминал, сколько учебных программ меня подвело. В этой сфере так бывает чаще всего!
Иногда я захожу в магазин, беру дошкольную книгу и просматриваю лист за страницей. Ой! Большинство трехлетних детей даже не владеют карандашом должным образом, и нам не следует ожидать, что они будут писать, которые на самом деле предназначены для первого и второго классов.
Проблема в том, что очень немногие дети в этом возрасте приспособлены к такой работе. Дайте им несколько лет, и они увеличатся. Но дошкольники и воспитанники детского сада должны двигаться, использовать практические занятия, играть на улице и плескаться в лужах!
Вот несколько быстрых советов по стилям обучения:
Физическому или тактильному учащемуся необходимо движение и активность . Их привлекают танцы, бег и прыжки.Они взаимодействуют со своим окружением и ищут сенсорной информации.
Визуальный ученик любит учиться с помощью таких методов, как научные эксперименты или наблюдение за событием или деятельностью . Они всегда наблюдают и впитывают детали в течение дня.
Слуховой обучающийся лучше всего воспринимает информацию, когда слышит ее . Им нравится обсуждать информацию, которая витает в их головах.
- Каждую большую учебную программу должен разрабатывать детский эксперт
Поддержка языкового развития
1.Используйте книги, чтобы пополнить словарный запас.
Мисс Кензи читает Рыба Pout-Pout своему классу четырехлетних детей. Они находятся в центре целого дома на берегу океана, и детям очень нравится книга. Как она читает: «Мистер Рыба очень удивлена », — она делает паузу и спрашивает:« Удивлен? Кто-нибудь знает, что это значит? » Брайан говорит: «Удивлен?» Никки говорит: «В шоке?» Г-жа Кензи говорит: «Вы оба правы! «Пораженный» — это еще одно слово для обозначения настоящего удивления! »
Эта первая стратегия настолько проста — вы, вероятно, уже ее применяете.Во многих классах время чтения играет центральную роль в ритме наших дней. Небольшое смещение акцента с помощью этой обычной функции в классе — все, что нужно для развития целевого языка. Малыши известны своей любовью к повторению — воспользуйтесь этим побуждением, читая одну и ту же книгу снова и снова (и побуждая семьи делать то же самое). Это помогает детям начать понимать ритмы речи и усваивать структуру предложений и повествования. Наряду с обычными фаворитами представляйте новые книги, используя текущие интересы по мере развития.
Старшие дошкольники могут слушать и читать книги с разнообразной лексикой и стилем повествования. Когда вы сталкиваетесь со словом, которое может быть незнакомо детям, найдите время, чтобы поговорить о нем. Спросите детей, понимают ли они, что это означает — вы можете быть удивлены тем, что они знают. Дети часто лучше всего учатся друг у друга, поэтому уделение времени разговору о том, что вы читаете, является важным упражнением для пополнения словарного запаса, и оно помогает вам учесть их интересы при выборе следующих книг.
Убедитесь, что книги, которые вы выбираете, хорошо написаны, свободны от предвзятости и отражают широкое разнообразие полов, рас, способностей, семейных структур и т. Д. Библиотекарь ваших местных детей может быть в состоянии помочь, и в Интернете есть множество ресурсов для поиска разнообразных, интересных и высококачественных книг. Сначала прочтите книги сами, чтобы убедиться, что они подходят вам и вашему классу. Если вы любите книгу, ваш энтузиазм привлечет детей и соединит их со всеми этими новыми словами.
2. Используйте методы косвенной языковой стимуляции.
Еще одна осознанная стратегия, которую могут использовать учителя, — это косвенная языковая стимуляция. Эти методы, разработанные патологами речи и языка, ориентированы на язык, который вы используете при общении с детьми в контексте ваших отношений. Это отличный способ помочь детям развить более сложные языковые навыки и расширить словарный запас.
Первая техника — это описание .Чтобы использовать эту простую стратегию, расскажите или опишите, что происходит в мире ребенка. Когда вы заметили интерес, объясните ребенку, что он видит. Это особенно полезно для детей младше трех лет, изучающих второй язык и детей с задержками речи, которые работают над формированием своего экспрессивного словарного запаса.
« Иосиф строит высокую башню!»
«Это мачеха Мариссы. Она здесь, чтобы забрать Мариссу сегодня.
«На вашей тарелке брокколи, макаронные изделия и клубника.”
Второй метод — это параллельный разговор . Параллельный разговор — это «вы говорите», когда вы сосредотачиваетесь на том, что делает ребенок, связывая его действия со словами в форме полного предложения, добавляя новый словарный запас, когда это возможно. Это также помогает поддерживать ваши отношения, показывая детям, что вы их цените и обращаете внимание на то, что они делают.
«На тебе сегодня красная рубашка и клетчатые брюки!»
«Вы кормите ребенка в стульчике для кормления.”
«Вы копаете глубокую яму в песке!»
Self-talk — это третий языковой метод, описанный здесь. Разговор с самим собой сосредотачивается на ваших действиях (учителя), объясняя, что вы делаете и почему — это «я говорю». Разговор с самим собой также является хорошим способом помочь детям подготовиться к переходу, привлекая их внимание к важным подсказкам, которые вы им даете о том, что будет дальше. (Подробнее об управлении переходами см. Здесь.)
« Я убираю стол, потому что время почти перекусить.”
«Я собираю свою сумку, потому что через пять минут пора будет зайти внутрь».
«Я пишу записку, чтобы сказать твоему отцу, что ты сегодня ездил на трехколесном велосипеде одна».
Еще одна косвенная методика языковой стимуляции — расширение . Расширение — идеальная стратегия для детей, которые учатся складывать слова для выражения более сложных идей. Эта стратегия берет то, что говорит ребенок, и расширяет его, иногда добавляя к этому, чтобы составить законченное предложение, предложить более детальный выбор слов и максимально использовать возможность наладить связь с ребенком.
Макс говорит: «Молоко!» Его учитель говорит: «Вы хотите немного молока! Я вам налью.
Лейла говорит: «Мама, пока». Ее учитель говорит: «Твоя мама пошла на работу. Она вернется, чтобы забрать тебя после сна.
Амхед говорит: «Вау, большой!» и его учитель говорит: «Я тоже вижу этот грузовик! Это огромно !! »
Одна из ключевых особенностей техник непрямой речевой стимуляции заключается в том, что в этот момент они ничего не требуют от ребенка.Дети не обязаны повторять вас или корректировать свой родной язык. Вместо этого они со временем учатся на вашем хорошем примере в контексте теплых и поддерживающих отношений.
Дошкольная образовательная деятельность — социально-эмоциональное развитие
НОВИНКА! Бабушкины пузыри для юных читателей!
Учите дошкольника читать? Бабушка Бабблз написала несколько оригинальных, веселых, красочных книг, содержащих увлекательные истории, которые заставят вашего читателя захотеть вернуться к ним еще раз.
Присоединяйтесь к Kit and Glug и научите своего ребенка, как весело может быть чтение!
Нажмите на картинку ниже или посетите сайт Grandma Bubbles по адресу grandmabubblesbooks.com.
Мои девочки дошкольного возраста любят читать «Бабушкины пузыри». Щелкните здесь, чтобы увидеть, как они прочитают несколько страниц из серии Kit and Glug.
Вот еще несколько товаров, которые помогут вашему ребенку в его приключениях по чтению:
Виджеты Amazon.comЕЩЕ ИДЕИ
Вот несколько замечательных книг, которые полны заданий и идей для малышей и дошкольников! Amazon.com ВиджетыStarFall
Когда моей дочери было 2,5 года, я научил ее пользоваться мышью. Затем я выпустил ее на starfall.com. Он полон обучающих мероприятий для детей. Моя дочь знала все свои буквы и звуки задолго до того, как ей исполнилось 3 года, благодаря этому сайту.
Starfall также предлагает книги для обучения чтению, которые вы можете приобрести, чтобы помочь вашему ребенку развить навыки чтения.
Другие дошкольные сайты
Учебная деятельность
СОЦИАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ
- Может быть вдали от родителей или опекунов в течение 2-3 часов не расстраиваясь.
- Самостоятельно заботится о туалетах.
- Хорошо себя чувствует.
- Не боится ходить в школу.
- Много говорите о школе со своим ребенком. Днем посмотрите, как дети выходят из школьного автобуса. Совершите производственную поездку и посетите школу вашего ребенка несколько раз, пока он не почувствует себя комфортно и не захочет пойти в школу.
- Заботится о личных вещах.
- Знает полное имя.
- Платья самостоятельно.
- Умеет пользоваться носовым платком
или салфеткой. - Знает собственный пол.
- Чистит зубы.
- Если ваш ребенок не любит чистить зубы, приобретите для него таблицу зубных щеток. Пусть она сама выберет в магазине зубную щетку.
- благополучно переходит жилую улицу.
- Просится в школу.
- Знает имена родителей.
- Знает домашний адрес.
- Знает домашний телефон.
- Входит в непринужденный разговор.
- Несет тарелку с едой.
- Сохраняет самообладание.
- Хорошо ладит с другими детьми.
- Играет с другими детьми.
- Ходите вместе с ребенком в игровые группы и поощряйте ребенка к игре. Сходите в парк и позвольте ей пообщаться с другими детьми.
- Признает авторитет.
- Делится с другими.
- Легко разговаривает.
- Любит учителей.
- Встречает посетителей без стеснения.
- Убедитесь, что у нашего ребенка есть много возможностей для общения с другими людьми.
- Убирает игрушки.
- Если вашему ребенку сложно складывать игрушки, сделайте из этого игру. Посмотрите, кто быстрее всех уберет больше игрушек.
- Спойте песню «Убирайся», чтобы ребенок понял, что пора убирать вещи.
- Может оставаться на задаче.
- Работать самостоятельно.
- Помогает семье по хозяйству.
- Составьте для ребенка схему работы по дому. Сделайте это весело. Пусть ребенок выберет свою работу из банки с печеньем или порыбачит для этого (см. Тему «Рыба») или выберет цветок в виде палочки для мороженого из цветочного горшка. Есть несколько идей. Придумайте свое, исходя из интересов вашего ребенка.
Идеи для помощи детям в социальном и эмоциональном развитии (универсал. Дош.com)
.Развитие девочки в 6 месяцев: Развитие грудничка в 6 месяцев: физические навыки и умения
Ребенок в 6 месяцев: календарь развития
Ребенок 6 месяцев: PixabayПолгода — это важная дата для малыша и родителей. Родные уже адаптировались к новой жизни и стали дольше спать по ночам, а малыш заметно подрос. Что умеет ребенок? 6 месяцев — это возраст, когда кроха осваивает новые навыки. Подробнее о физическом и эмоциональном развитии малыша — в статье.
Ребенок 6 месяцев: физическое развитие
Развитие ребенка в 6 месяцев настолько стремительное, что родители не перестают удивляться его новым успехам. Также с крохой стало интереснее проводить время.
Однако многие родители паникуют, что их ребенок отстает в развитии. В этом случае я рекомендую обязательно обратиться к педиатру, который определит, все ли с малышом в порядке.
Также я предлагаю сравнить физические навыки вашего малыша с общепринятыми критериями. Опираясь на практический опыт, расскажу, что должен уметь ребенок в 6 месяцев.
Главные показатели нормального развития такие:
Рост и вес
Физические параметры малыша — вот на что в первую очередь обращают внимание педиатры. Очень важно ежемесячно измерять ребенка и отмечать положительную динамику.
Читайте также
Как накачать руки дома: полезные рекомендации
Сколько должен весить ребенок в 6 месяцев? ВООЗ утверждает, что в полгода показатели должны колебаться в таких пределах:
- вес ребенка в 6 месяцев: 6–9 кг — мальчики, 6–8 кг — девочки;
- рост ребенка в 6 месяцев: 63–71 см — мальчики, 61–70 см — девочки.
Если отклонения от нормы не значительные, это не повод для паники. Однако когда разница между нормой и вашими показателями пугает, обратитесь к врачу.
Переворачивание
Шестимесячный ребенок умеет переворачиваться с живота на спину и обратно. Если он до сих пор этого не делает, скорее всего, понадобится помощь массажиста.
Сидение
Обычно к полугодичному юбилею малыш уже начинает осваивать навык сидения. Хотя, возможно, у него это получается не совсем уверенно. С поддержкой 6-месячный ребенок уже может просидеть несколько минут.
Читайте также
Сколько лет живут кошки по человеческим меркам?
Если кроха еще не садится, не делайте это насильно, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем. Лучше подождите, пока малыш освоит навык самостоятельно.
Ползание
Вслед за сидением или перед ним малыши осваивают ползание. Пока они делают это только лежа на животе. Кроха может отталкиваться руками и ногами, вертеться на месте, пятиться назад или дотягиваться до игрушки.
Другие показатели
Также ребенок в 6 месяцев становится активнее: уверенно держит погремушки в руках, может отталкиваться от взрослых и подражать их движениям. Также при поддержке под мышки малыш уверенно опирается стопами на твердую поверхность.
В этом возрасте многие дети переходят на двухразовый сон. Ночью они по-прежнему просыпаются, чтобы перекусить, отмечает WebMD.
Читайте также
Как набрать вес мужчине в домашних условиях
Полгода — это время для введения прикорма. Постепенно добавляйте в рацион ребенка гипоаллергенные овощи или безмолочные каши.
Не забывайте развивать физические умения малыша. Покажите ему, как нужно ползать, сидеть, держать ложку — кроха с удовольствием будет за вами повторять.
Ребенок 6 месяцев: познавательно-эмоциональное развитие
Психическое и эмоциональное развитие ребенка не менее важно, чем физическое. Поэтому обязательно уделяйте время и этому аспекту.
Конечно же, малыш 6 месяцев от роду не может разговаривать и запоминать стихи. Однако некоторые навыки он все же проявляет.
Расскажу, что умеет ребенок в 6 месяцев в психоэмоциональном и познавательном плане:
Узнает родных
Кроха уже отличает лица близких людей и тех, которых часто видит, от незнакомых. В зависимости от этого, ребенок проявляется эмоции: радуется и улыбается, если к нему подходят родные, пугается и плачет, если его возьмут другие.
Читайте также
Полезные советы для женщин после 50 лет: здоровье и красота
Некоторые дети совсем не боятся незнакомцев. Сначала они могут замереть, внимательно рассматривать человека, однако при этом не плакать и через некоторое время пойти к нему на руки.
Выражает эмоции не только плачем
Если раньше о чувствах крохи можно было узнать только по плачу, то теперь все немного поменялось. Ребенок уже умеет выражать эмоции и не стесняется их проявлять. Так, на личике можно прочитать обиду, гнев или радость. Кроха часто улыбается и смеется, если ему что-то нравится, отмечает мой коллега в статье.
Малыша может поставить в тупик трудновыполнимая задача. Он все еще боится громких звуков: обязательно учитывайте этот факт и приучайте к шуму постепенно.
Читайте также
Йога для беременных: польза и советы
Проявляет интерес к игрушкам
В шестимесячном возрасте малыш активно интересуется игрушками. Ему нравятся пирамидки и кубики, погремушки и шелестящие предметы. Теперь кроха может перекладывать игрушку из одной руки в другую, рассказывает WebMD.
В полугодичном возрасте часто режутся зубы, поэтому ребенок тянет все в рот и пробует на вкус. Также малышу интересно следить за перемещениями игрушки, дотягиваться до нее, переворачиваться на живот и искать любимый предмет под покрывалом.
Мама и ребенок: PixabayАктивно лепечет
Малыш стремится развивать речевые навыки: гуление превращается в активный лепет. Ребенок прислушивается к голосу взрослых, пытается имитировать некоторые звуки, повторять интонацию. Иногда в речи малыша могут возникать слоги, однако в основном она еще состоит из гласных. Важно, чтобы ребенок при гулении менял интонацию, силу звука и высоту тона.
Читайте также
Шевеление плода: всё, что нужно знать будущей маме
Еще один немаловажный аспект: малыш должен понимать обращенную к нему речь. Например, поворачивать голову, если вы его зовете, реагировать на слово ку-ку, когда играете в прятки. Если этого не происходит, не спешите впадать в панику. Я настоятельно рекомендую обратиться к специалисту.
Шестимесячный ребенок очень забавный, поэтому за ним интересно наблюдать. Однако важно развивать и взаимодействие с взрослыми. Обязательно разговаривайте с крохой, рассказывайте ему об окружающем мире. В этом возрасте уделите особое внимание стихам и сказкам. Если будете читать их выразительно, малыш с удовольствием будет слушать и смеяться.
В 6 месяцев ребенок уже многое умеет, однако не зацикливайтесь на раннем развитии малыша. Все дети индивидуальны, поэтому не могут полностью соответствовать заявленным параметрам. Например, очень многие вначале ползут, а затем сидят или не ползают вообще. Не увлекайтесь сравниванием своего ребенка с остальными и будьте здоровы!
Читайте также
Признаки беременности до задержки месячных
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Источники:
- Carole Tanzer Miller. It’s OK if Baby Doesn’t Sleep Through at 6 Months // WebMD. — 2018. — 12 November.
- Dan Brennan. Milestones for Your Baby’s First Year // WebMD. — 2019. — 25 June.
- Hansa D. Bhargava. Baby Milestones: 6 to 9 Months // WebMD. — 2011. — 4 October.
Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова
Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1789781-rebenok-6-mesacev-kalendar-razvitia.html
Что должен уметь ребенок в 6 месяцев
Что должен уметь ребенок в 6 месяцев?
К этому возрасту большинство детей могут сидеть в подушках или с опорой и уверенно держат при этом голову. 6-ти месячные дети некоторое время могут стоять, держась ручками за кроватку или диван, и даже пытаются перебирать ножками и делать первые шаги. Лежа на спине, ребенок исследует ртом свои собственные ноги, а если его перевернуть на живот, он активно и довольно быстро перемещается по-пластунски. Теперь уже малыш самостоятельно поворачивается в любые стороны, наклоняется.
С учетом увеличивающейся двигательной активности необходимо максимально обезопасить передвижения малыша по дому.
Показатели развития ребенка в 6 месяцев
Любопытство ребенка в этом возрасте не знает границ, он тянется к тарелкам с едой, когда взрослые обедают, пытается есть руками. Играя с предметами, ребенок полностью берет их в руки, исследует пальчиками и ртом, бросает игрушки и наблюдает за их падением. То есть прикладывает все усилия к изучению окружающего пространства.
Для лучшего развития ребенка нужно часто выкладывать его на пол и окружать большим количеством разноцветных игрушек, чтобы стимулировать его стремления к познанию.
В 6 месяцев малыш уже должен хорошо знать свое имя, различать знакомых и незнакомых людей. У него появляются симпатии и антипатии к другим людям, помимо родителей. Ребенок в этом возрасте уже имеет свои вкусы, предпочтения и привычки, проявляет характер. Во время игр малыш может подолгу сконцентрировать внимание на одном предмете, поэтому занятия с ребенком становятся все более интересными и разнообразными. Малыш запоминает название предметов, которые вы ему показываете, и при повторном произношении он смотрит и указывает на них.
Ребенок начинает подмечать важные детали и закономерности, поэтому его интересуют повторяющиеся действия или игрушки, которые одинаково реагируют на определенные его действия. Например, издают определенные звуки при нажатии на кнопку.
Игры с участием взрослых доставляют такому малышу много радости. Он стремится к общению всеми способами: звуками, движениями, взглядами.
Общение с ребенком
Слух и речь 6-месячного ребенка уже достаточно развиты, чтобы малыш мог осознанно реагировать на звуки и даже отвечать. При этом его ответы также имеют эмоциональную окраску. Интонацией он может выражать радость, интерес, страх, удовольствие. По голосу малыша маме сразу становится понятно, чего же он от нее хочет.
Что должен уметь ребенок в 6 месяцев (девочки и мальчики). Развитие ребенка в 6 месяцев
К своему первому негласному юбилею малыш уже многому научился и успел переработать огромное количество информации. Его достижениями гордятся родители и родственники, но впереди ещё много важных начинаний и трудных задач, которые ему предстоит выполнить. Кто же, как ни мама и папа могут ему в этом помочь? Но для этого педиатры советуют изучить перечень того, что должен уметь ребенок в 6 месяцев. Это скоординирует их усилия, направленные на развития дочери или сына.
Физиологические особенности возраста
За месяц младенец успел набрать почти 650 г веса, и рост его увеличился на 2 см. Наряду с этим, выросла окружность его груди, которая несколько превышает диаметр головки. Его пропорции, меняясь, начинают постепенно, приближаться к пропорциям взрослого человека.
Можно только удивляться, какие метаморфозы произошли с организмом малыша за какие-то полгода:
- Шестимесячный малыш всё больше проявляет активность и самостоятельность, и это неудивительно, ведь теперь его ручки и ножки стали более сильными, укрепился позвоночник, большинство деток уже могут садиться без помощи взрослых. Но и это не всё – сидя, детки не падают, сохраняют равновесие, при этом способны манипулировать ручками, захватывая игрушки.
- Отличительной характеристикой возраста является полностью развитое зрение. Теперь дети видят также ясно и отчётливо, как взрослые. Это даёт им много преимуществ – они могут наблюдать за окружающими людьми, предметами, их передвижением. Дети хорошо различают обращённые на себя взгляды.
- Пищеварительная система младенца тоже подверглась изменениям – теперь в организме малыша активно начали вырабатываться ферменты, которые могут способствовать качественному перевариванию белка, не связанного с материнским организмом.
- Ещё одно событие, которое нельзя не упомянуть, это, конечно, прорезывание первых молочных зубок. С этим связаны боль, ночные бдения, и всё же это необходимые для ребёнка органы, ведь теперь и груднички начинают переходить на взрослое меню, и им нужно пережёвывать пищу разной консистенции. Сначала появляются зубы на нижней челюсти, и в связи с этим, у детей усиливается работа слюнных желез.
Ещё одной особенностью детей 6 месяцев является удивительная скорость, с которой они впитывают информацию, поэтому родителям нужно лишь задавать правильное направление способностям своего чада. В психическом и эмоциональном плане шестилетний кроха – это полноценный маленький человек, обладающий индивидуальными чертами характера, и имеющий собственный темперамент.
Развитие ребенка в 6 месяцев достигло той социальной и психоэмоциональной ступени, когда контакт с другими людьми стал для него необходимостью, и теперь малышу придётся уделять ещё больше внимания.
Что должен уметь ребенок в 6 месяцев
На шестом месяце у малыша хорошо развиты органы чувств, двигательная функция и начинает формироваться социально-бытовое восприятие и поведение.
Разбираясь, что должен уметь делать карапуз в полгода, следует ориентироваться на то, что умеет большинство детей этого возраста, и перечень этот довольно внушительный:
- Что, действительно, многие детки освоили, так это ползанье. При этом, у каждого свой стиль передвижения – одни могут передвигаться на четвереньках, другие, лежа на животе, по-пластунски. Это навык предшествует подъёму малыша на ножки и дальнейшей ходьбе, поэтому является наиболее важным и показательным в развитии ребёнка.
- Некоторые детки уже могут вставать, держась за поручни манежа и кроватки, а когда мама или папа берёт малютку за руки, ножки его выпрямляются. При поддержке такие дети даже пытаются переступать ножками, что говорит об очень хорошей физической форме.
- Движения ребёнка руками приобрели координацию, он свободно может поднять упавшую игрушку, перекладывает её из одной руки в другую, целенаправленно тянется к заинтересовавшему его предмету, выбирая его из остальных, и внимательно рассматривает.
- Интересно, что пятимесячные малыши уже осознают некоторые причинно-следственные связи, так, например, они понимают, что если нажать на резиновую фигурку животного, раздастся пищание, а если потрясти колокольчик, можно услышать звон.
- Более осмысленным становится общение ребёнка с окружающими людьми – он отзывается на своё имя, находит глазами предмет, о котором говорят, слушает родителей внимательно, иногда реагируя улыбкой или оживлением на знакомые слова и названия.
Всё, что должен уметь ребенок в 6 месяцев, это простые, но необходимые для него вещи, которые нужны, чтобы приспособиться к условиям взрослой жизни. И детки в этом возрасте уже стараются применять свои знания и навыки в быту, что, конечно, очень важно для их совершенствования и движения вперёд.
В этом им очень помогает полноценно функционирующее зрение, слух и двигательная активность. Детская речь – это уже не гуление, а самый настоящий детский лепет, состоящий из множества слогов, количество которых пополняется каждый день.
В развитии разнополых детей к шестому месяцу всегда есть некоторые различия. Рассматривая, что надо уметь в 6 месяцев девочке, наверное, стоит, сказать об её речевых навыках, которые развиваются быстрее, чем у мальчиков. Малышки уже произносят такие слоги, как «ма», «ба» и «па», в то время как мальчики ещё гулят.
Другим является по своей природе мальчик, уметь в 6 месяцев он может всё, что касается движения, дети мужского пола, вообще, быстрее начинают ползать, сидеть и ходить. Неодинаково мышечное развитие и поведение детей, но это и не странно, ведь каждый из них идёт своим путём взросления, присущим будущему мужчине и женщине.
Есть ли повод беспокоиться?
Чтобы убедиться, что с развитием младенца всё в порядке, родителям нужно знать, что обязательно должен уметь в полгода здоровый ребёнок:
- прежде всего, младенец должен поворачивать головку;
- необходимым считается умение малыша переворачиваться со спинки на живот и обратно;
- кроха должен уметь сидеть, хотя бы, с поддержкой взрослого;
- абсолютно нормальным является то, что дитя изучает предметы, беря их в рот;
- речь ребёнка в шесть месяцев может представлять собой гуление, это важно, так как после этого в ней обязательно начнут проскальзывать и слоги.
В целом, здоровые дети – это неутомимые исследователи, которые проявляют интерес ко всему, что попадается им на глаза. Поэтому отсутствие у ребёнка интереса к окружающим людям и предметам, должно настораживать.
Игры и упражнения для развития
Не существует каких-то узких ограничений в том, что должен уметь 6 месячный карапуз, поэтому родители могут обучать ребёнка самым разным вещам, используя для этого интересные для него игры и предметы.
Но обязательными должны стать занятия с детьми, которые будут способствовать развитию их физического, эмоционального состояния, расширят пассивный запас слов, зрительных и звуковых образов.
Для этого необходимо:
- проводить с малышом гимнастику, включив в традиционный комплекс упражнений приседания и подъём ножек, а также сидение на ровной плоскости с соприкасающимися стопами;
- развивать музыкальный слух и правильное восприятие ритма, прослушивая музыку, хлопая в ладоши, используя детские ударные инструменты или обычные пластиковые бутылочки с разным количеством воды;
- играть с ребёнком в мяч для развития глазомера и координации;
- проводить не только массаж тела крохи, но и его ручек, пальчиков;
- давать карапузу для игры разные по фактуре небольшие предметы и мелкие материалы для пересыпания в баночки, контейнеры для совершенствования моторики;
- чтобы успешно развивалась речь малыша, ему нужно постоянное общение, родители должны рассказывать малышу обо всё, что его окружает, для занятий понадобятся и большие книги со сказками и детскими историями, важно читать детям не только прозу, но и стихотворения.
Играть и обучать ребёнка можно во время купания, прогулок по улице или лесопарку, а если малыш вместе с родителями отправляется в гости, то стоит учить его общению с другими детьми.
Развитие ребенка в 6 месяцев: видео
Полгода – это важный рубеж, переступая который, детки всё более осмысленно воспринимают окружающий мир и его явления. Родители, понимающие, что должен уметь ребенок в 6 месяцев, не должны пытаться ускорить этот процесс познания, но они могут помочь своему малышу идти правильным путём, развивая его способности и важные человеческие качества.
что должен уметь малыш в полгода, норма роста и веса / Mama66.ru
Полгода жизни младенца – это значимая дата. Внешний вид ребенка в 6 месяцев, физическое и эмоциональное развитие претерпевает значительных изменений. Малышу в полгода стало проще изучать окружающий мир, так как он может сидеть. Грудничок показывает свой характер и все больше понимает речь взрослых. Чтобы малышу было легче осваивать новые навыки, родителям стоит помочь ему в этом и заняться развитием ребенка в 6 месяцев.
Фото с сайта pixabay.com
Физическое развитие
Физическое развитие грудничка 6 месяцев – важная составляющая обследования малыша на плановом осмотре у педиатра. Врач сравнивает рост и вес, окружность головы и обхват грудной клетки крохи с нормальными показателями. В норме отклонений быть не должно.
Прибавка в весе составляет около 600–700 г, происходит также прибавление роста ребенка в 6 месяцев на 2,5–3 см. Как правило, в этом возрасте длина окружности головы и грудной клетки сравнивается. Это приводит к изменению пропорций тела, грудничок визуально начинает меняться внешне.
Как же выглядит ребенок в 6 месяцев? Пропорции тела младенца приближаются к пропорциям взрослого. Его отличия от новорожденного становятся все более заметны. Количество подкожного жира возрастает, растет попа, животик, щечки. Глаза становятся большими, а взгляд вдумчивым, пристальным.
Таблица с нормами роста, веса, окружностей
Норма окружностей, веса и роста ребенка в 6 месяцев в таблице.
Параметры | Мальчик | Девочка |
---|---|---|
Вес, кг | 6,4–9,8 | 5,7–9,3 |
Рост, см | 63,3–71,9 | 61,2–70,3 |
Объем головы, см | 40,9–45,8 | 39,6–44,8 |
Размер грудной клетки, см | 41,4–47,6 | 41,6–45,8 |
В таблице указаны нижние и верхние границы. Средний вес ребенка в 6 месяцев должен быть в пределах 6,5–8,5 кг. Он зависит от массы тела при рождении, питания и пола. Вес мальчика, как правило, больше, нежели девочки. Средний рост варьируется в пределах 64–67 см.
Психическое и эмоциональное развитие
Психически-эмоциональное развитие находится на той стадии, когда малыш готов к новым достижениям. Им управляет любопытство, у ребенка в 6 месяцев возрастает интерес к окружающему миру. Он интересуется всем – предметами, людьми, животными, звуками, явлениями природы.
У детей в шесть месяцев заметны изменения в поведении. Они пытаются управлять родителями и изучают их характер, оценивают насколько легко ими манипулировать. Все чаще малыши проявляют настойчивость и целеустремленность. Эти качества очень важны для развития 6-месячного ребенка.
В этом возрасте у детей происходит формирование понимания причинно-наследственной связи. Это очень важный этап в эмоционально-психическом развитии. Кроха знает, что когда он заплачет, то придет мама, а если он потрясет погремушкой, то раздастся грохот.
Ребенок в шесть месяцев учится самостоятельности. Дети в этом возрасте должны сами играть до 20–40 мин. Они увлекаются процессом игры, особенно если у них что-либо получается. Однако им быстро все надоедает в случае неудачи.
Развитие речи ребенка 6 месяцев стремительное. Младенец подолгу гулит, произносит до 40 разных звуков. Он участвует в разговоре взрослых, тоже пытается высказаться, однако любит поговорить даже наедине. Благодаря психическому взрослению и развитию речи, малыши в 6 месяцев все реже прибегают к плачу и крику, а пользуются преимущественно лепетом.
Что умеет
Что же должен уметь ребенок в 6 месяцев:
- повторять действия за взрослыми, например, хлопать в ладоши, махать ручкой;
- понимать названия многих предметов и действий, однако команды родителей младенец еще не воспринимает;
- находить глазами предмет, о котором идет речь;
- распознавать интонацию голоса родителей, понимать, когда его ругают, а когда хвалят.
Детей в 6 месяцев все больше интересуют окружающие предметы. Например, девочки просят достать кастрюли, ложки, черпаки, интересуются процессом приготовления пищи. Мальчики в 6 месяцев проявляют не меньший интерес к кухонным принадлежностям, однако они неравнодушны и к папиным инструментам.
Как развивать
Как же развивать ребенка в 6 месяцев? Необходимо тренировать его интеллект и умственные способности. Для этого стоит приобрести развивающие игрушки. Это могут быть сортеры, обучающие центры. Наиболее интересны для ребенка в полгода музыкальные игрушки. Но не стоит забывать о книгах. Крохе интересно рассматривать картинки, а родители должны рассказывать, что на них изображено. Необходимо читать малышу стишки, петь песенки. Все услышанное откладывается у него в голове, поэтому общение важно для нормального развития в 6 месяцев.
Кроха в процессе игры схватывает все на лету, знакомится с новым навыками, может найти применение даже незнакомым для него игрушкам.
Двигательная активность
У детей в 6 месяцев должен пропасть тонус в ножках и ручках. Именно поэтому движения становятся более скоординированными, малышу проще осваивать новые способности.
Если кроха сильно напрягает голени или стоит на пальчиках, то это свидетельствует о тонусе в ногах.
В 6 месяцев улучшается мелкая моторика, благодаря чему крохе становится проще пользоваться пальчиками.
Что умеет
Малыш в 6 месяцев должен уметь делать следующее:
- переворачиваться на бок, живот, спину;
- ползать по-пластунски;
- одновременно пользоваться обеими руками;
- длительное время сидеть с опорой под спинку;
- лежать на животе, облокачиваясь только на одну руку, другая свободная для действий;
- в положении сидя наклоняться вперед, чтобы достать игрушку;
- брать понравившийся предмет, причем не только большой, но и мелкий, удерживать его, перекладывать из одной руки в другую.
Некоторые дети умеют приподниматься в кроватке на колени, конечно, держась за опору.
Ребенку 6 месяцев интересно кидать и поднимать игрушки. Он может отыскать предмет, если спрятать его на глазах младенца.
Дети в возрасте полугода постоянно тренируют и совершенствуют навыки, они могут по несколько раз выполнять одни и те же действия, например, открывать и закрывать коробку.
При нормальном развитии ребенка 6 месяцев, если держать его за подмышки, он будет упираться стопами, а не пальцами в твердую поверхность, при этом шагая или танцуя ножками.
Как развивать
Фото с сайта krasotka.guru
В 6 месяцев необходимо учить ребенка сидеть и ползать на четвереньках. В этом помогут упражнения, подтягивания. Чтобы кроха больше ползал, можно разбросать по комнате игрушки, пускай он сам к ним добирается.
Уже к концу шестого месяца ребенок должен хотя бы делать попытки садиться.
Однако груднички развиваются индивидуально, кто-то быстрее, кто-то медленнее. Стоит учесть, что развитие девочек более активное, нежели мальчиков. Они раньше начинают разговаривать, ползать, ходить.
Читайте также:
Медицинские вопросы
Когда ребенку исполнится полгода, самое время показать его неврологу. Если врач выявит повышенный тонус, то назначит массаж и ЛФК.
Согласно прививочному календарю, в полгодика нужно сделать третью прививку от полиомиелита, гепатита и АКДС.
Образ жизни
Придерживаясь распорядка дня, правильного ухода и питания, можно обеспечить нормальное развитие грудничка в 6 месяцев.
Режим
Распорядок дня полугодовалого крохи мало чем отличается от пятимесячного. Единственное изменение – увеличение периода бодрствования. Суточный сон длится 14 ч., все остальное время кроха бодрствует. Питается до 5–6 раз в день.
Чтобы не было проблем с засыпанием ночью, второй дневной сон должен заканчиваться не позже, чем за 4 ч. до ночного.
Кормление
Ребенку 6 месяцев, а значит пора вносить коррективы в питание. Полгода – оптимальный период для изменения детского меню. Пора вводить прикорм. Лучшим вариантом в качестве первого блюда будет овощное пюре или каши, выбор за родителями. Это должно быть моноблюдо. Например, если это овощное пюре, то состоящее только из одного овоща. Кашу нужно готовить на воде, без масла, соли и сахара.
Читайте также:
Начинать необходимо с 1 ч. л. новой еды, за неделю доводя объем до 100–150 г. Лучше давать прикорм утром, но перед основным приемом пищи. Заменять им одно грудное или искусственное кормление пока еще рано.
Детям-искусственникам можно вводить прикорм с 5 месяцев.
Сон
Днем 6-месячный ребенок спит 2 раза по 1,5–2 ч., ночной сон длится 8–10 ч.
Уход
Правила ухода за ребенком в 6 месяцев остаются неизменны. Это утренний туалет, вечернее купание, срезание ногтей, своевременная смена памперсов.
Купание
Купать грудничка в 6 месяцев следует ежедневно вечером за 1–2 ч. до сна. Купание расслабляет, снимает нервное напряжение. Желательно бросать в ванну больше резиновых игрушек-пищалок.
Читайте также:
Прогулки
Полугодовалые дети любят гулять на свежем воздухе, большую часть времени во время прогулки они бодрствуют. Выходить на улицу летом стоит несколько раз, зимой – один. Продолжительность зимней прогулки – 30–40 мин., летней – 1,5–2 ч.
Массаж и гимнастика
Полноценное физическое развитие в 6 месяцев невозможно без гимнастических упражнений. Они будут полезны даже для детей, умеющих ползать и сидеть.
Упражнения для 6-месячного ребенка:
- Подтягивания за ручки. Нужно, чтобы ребенок схватился за пальчики мамы, затем приподнимать его, чтобы он сел.
- Подъем ног. Кроху уложить на спину, поочередно поднимать ножки вертикально вверх.
- Приседания. Поддерживая ребенка за подмышки, необходимо сгибать ножки в коленях, чтобы кроха присел на корточки, затем он сам попробует привстать.
Массаж лучше делать перед зарядкой, чтобы подготовить мышцы к разминке. Поочередно применяются такие приемы – поглаживание, растирание, поколачивание, пощипывание.
Игры
Развивающие игры для девочки и мальчика 6 месяцев:
- «Ладушки», «Сорока-ворона». Игры улучшают координацию движений, повышают концентрацию внимания, развивают память.
- Поиск игрушки. На глазах ребенка необходимо накрыть тканью какой-либо предмет и спросить, где он, кроха отыщет его.
- Поиск по фотографии. Отыскать на фото маму или папу.
- Музыкальная игра. Ребенок в 6 месяцев должен чувствовать ритм, можно взять несколько пластиковых бутылок и стучать ими по кастрюлям или друг о друга.
- Игра на усовершенствование мелкой моторики. Стоит предложить крохе переложить с одной баночки в другую фасоль, горох или пуговицы.
- Игра на сжимание и разжимание игрушки, которая пищит. Укрепляет мышцы.
Игра должна длиться не более 10 мин., так как дети в этом возрасте быстро устают.
Читайте также:
Возможные проблемы
Развитие ребенка в 6 месяцев может сопровождаться такими проблемами:
- кроха не может сидеть даже с поддержкой, не отталкивается ногами от поверхности, если держать его за подмышки, не умеет перекладывать предмет из одной руки в другую – стоит исключить гипертонус, неврологические нарушения и болезни опорно-двигательного аппарата, нужна консультация специалистов;
- малыш проявляет слабый интерес к происходящему вокруг, не просит взять его на руки, не радуется появлению родителей, не лепечет – возможны психические проблемы, необходима помощь психиатра.
Выявив такие отклонения у грудничка, стоит немедленно обращаться в больницу, а не ждать улучшений.
Возраст 6 месяцев – переломный период, когда малыш начинает свое становление как личность, а также делает огромные успехи в физическом развитии. Крохе тяжело, он нуждается в помощи родителей.
Автор: Оксана Белокур, врач,
специально для Mama66.ru
Полезное видео про развитие ребенка в 6 месяцев
Список источников:
- Зайцев С. Ребенок первого года жизни, 2014. – 316 с.
- Дюмоте С. Массаж для самых маленьких. Полное иллюстрированное пособие. От 0 до 24 месяцев. 300 пошаговых фотографий с подробными советами, 2014. – 127 с.
- Непокойчицкий Г. Ваш малыш от рождения до года. Развитие и воспитание, 2013. – 240 с.
В 2012 г. окончила Медицинский институт Сумского государственного университета. Получила высшее образование по специальности «Педиатрия» и квалификацию врача. В 2012-2013 гг.– была лечебно-профилактическая деятельность в Сумской областной детской больнице. В 2013-2015 гг. работала участковым педиатром в Детской поликлинике №2. На данный момент нахожусь в декретном отпуске. В свободное время занимаюсь вышиванием и вязанием, изучаю английский язык.
6 месяцев ребенку развитие, что должен уметь, вес и рост
В первый год ребенка родители ежемесячно замечают приобретение очередных навыков. Мамы и папы стремятся дать только лучшее своему малышу. Новый скачок в развитии отмечается, когда исполняется 6 месяцев ребенку развитие, что должен уметь, вес и рост, режим дня – об этих особенностях вам расскажет статья.
6 месяцев ребенку развитие
Развитие полугодовалого малыша идет быстрыми темпами. Кажется, еще совсем недавно, этот комочек ничего не умел. Теперь же это подросший ребенок. Что происходит с ним в возрасте шести месяцев?
В этот период происходит новое осознание себя. Ребенок уже не чувствует себя одним целым с мамой. Младенец пытается отталкиваться от нее ручками. Это нормально. Теперь кроха учится узнавать предметы. При упоминании папы малыш понимает, о ком речь и поворачивает голову в его сторону.
В полгода приходит время введения первого прикорма. Если вы не сделали этого раньше, то настал подходящий момент. Обязательно обговорите данный вопрос с вашим педиатром.
Умение кушать с ложечки не появится сразу, однако, малыш каждый день будет этому учиться. В зависимости от индивидуальных особенностей малыша выбирается тактика прикорма. Деткам с избыточным весом рекомендуют начинать с фруктов, переходя на овощи. Ребятишкам с недостатком массы тела стоит сначала кушать каши, кисломолочные продукты и только потом вводить остальное. Обратите внимание на то, что вся еда должна быть гипоаллергенной и экологически чистой.
Чем заняться с шестимесячным малышом?
Ребенку в этом возрасте интересно все. Читайте и пойте, рассказывайте потешки. Обязательно проводите гимнастику. Если вы еще не побывали у массажиста, то стоит подумать об этом. Допустимо отдать ребенка на плавание. Такие занятия будут способствовать физическому развитию и приобретению навыков.
Что должен уметь полугодовалый ребенок?
Чтобы оценить нормально ли развивается ваш малыш, обратите внимание на нижеизложенные пункты. Описанные навыки должны быть у шестимесячного ребенка.
- Кроха с легкостью переворачивается на животик и обратно.
- Малыш может непродолжительное время держать приподнятый корпус на вытянутых руках, упираясь на ладони.
- Ребенок интересуется всем, что его окружает: берет игрушки, рассматривает предметы, крутит головой.
- Малыш может ухватить собственную стопу и подтянуть ее ко рту.
- В ответ на вашу речь младенец пытается издавать собственные звуки.
- Если поставить ребенка на опору, то с вашей поддержкой он простоит несколько секунд.
- В положении на животе малыш пытается достать нужные ему игрушки и интересующие предметы.
- К концу 6 месяца ребенок сидит уверенно в течение нескольких секунд.
Некоторые детишки в возрасте полугода уже могут ползать. Одни практикуют перекрестное передвижение, другие – пластунское. Однако это не является обязательным навыком. Есть детки, которые вовсе отказываются ползать. Уверенно сидеть кроха должен к 7 месяцам. Поэтому если ребенок еще не сделал этого сам – присаживайте его. Пришло время научиться держать спинку. Когда 6 месяцев ребенку, он хорошо узнает своих близких: маму и папу. Но малыш настороженно относится к посторонним людям: начинает хмурить брови и изучать новое лицо.
Вес и рост в 6 месяцев
Полугодовалый малыш сильно отличается от новорожденного. К этому возрасту он прибавил в весе примерно вдвое. Также увеличился и рост ребенка.
6 месяцев ребенку | вес | рост | общая прибавка за месяц |
девочки | 5,8-9,2 кг | 63,6-71,6 см | 340-500 гр |
мальчики | 6,4-9,7 кг | 61,5-70,0 см | 370-510 гр |
Если масса тела и рост вашего малыша не укладываются в указанный диапазон, то необходимо получить индивидуальные рекомендации от педиатра.
Режим дня
В полгода распорядок крохи изменяется. Малыш увеличивает продолжительность ночного сна и уменьшает количество дневного отдыха. В этом возрасте младенец спит днем от двух до четырех раз. Продолжительность одного сна варьируется от 30 минут до 2 часов.
Если у вашего полугодовалого ребенка есть установленный режим, то он будет чувствовать себя увереннее, а поведение станет спокойным. Ведь малыш знает, что случится с ним в следующую минуту. Самое время установить ритуал отхода к ночному сну. Для этого придумайте определенную последовательность действий, например: купание, кормление, спокойные игры, сон. Пусть вся семья придерживается этого плана в отношении ребенка.
Ночные пробуждения для приема пищи в 6 месяцев становятся более редкими. Тем не менее ребенок еще нуждается в грудном молоке (адаптированной смеси). Наберитесь терпения, очень скоро кроха станет спать всю ночь беспрерывно.
Если исполнилось 6 месяцев ребенку – посетите педиатра. Пришло время для проведения очередной вакцинации. Помните, что перед прививками не стоит вводить новые продукты питания. Следующий месяц принесет вашему малышу новые умения, а вам положительные эмоции.
Вехи развития детей от 6 до 12 месяцев
Бесплатная стандартная доставка для заказов на сумму более 75 долларов США в пределах США! * Применяются исключения.
Бесплатный продленный возврат до 27.01.21!
Покупатель личных подарков Поговорите со специалистом. Начать сейчас >> TheTot войти в систему
- Новое
- Just In
- Избранные магазины
- Бестселлеры
- Праздничный магазин игрушек
- Праздник, обязательный к посещению
- Праздничные набивки для чулок
- Первое Рождество ребенка
- Основы обучения
- Сделано в США
- Избранное Насибы
- Stay Home Essentials
- Магазин подарков на день рождения
- Чистая ванна и косметика
- Магазин органических продуктов
- Пижамный магазин
- Персонализированный магазин
- Магазин семейной одежды
- Бестселлеры
- Избранные магазины
- Hart + Land
- Все HART + LAND
- HART + LAND Essentials
- HART + LAND Sleep
- Подарочные наборы HART + LAND
- Все HART + LAND
- Just In
- Детские
- Одежда для девочек (0-24 месяца)
- Одежда для новорожденных девочек
- Just In
- Боди
- Один предмет
- Платья
- Пузыри и комбинезоны
- Топы и свитера
- Брюки, леггинсы и джинсовая ткань
- Шорты и юбки
- Куртки и пальто
- Наборы
- Пижамы
- Плавание и аксессуары
- обувь
- Носки и колготки
- Аксессуары для волос
- Особые случаи
- Шапки и капоты
- Прочие аксессуары
- Одежда для новорожденных мальчиков (0-24 месяца)
- Вся одежда для новорожденных мальчиков
- Just In
- Боди
- Один предмет
- Пузыри и комбинезоны
- Топы и свитера
- Низ
- Куртки и пальто
- Наборы
- Пижамы
- Плавание и аксессуары
- обувь
- Носки
- Особые случаи
- Шапки и капоты
- Прочие аксессуары
- Одежда для новорожденных (0-3 месяца)
- Вся детская одежда
- Вся детская одежда
- Только в
- Вся детская одежда
- Семейное соответствие
- Hart + Land
- Все HART + LAND
- HART + LAND Essentials
- HART + LAND Sleep
- Подарочные наборы HART + LAND
- Вся детская одежда
- Подарки
- Подарки для детского душа
- Дары крещения
- Подарки на день рождения
- Персонализированный магазин подарков
- Подарочные наборы
- Подарочные карты
- Избранное для малышей
- Автокресла
- Автокресла
- Подарки для детского душа
- Одежда для девочек (0-24 месяца)
Вехи развития младенцев: 0-6 месяцев — TheTot
Бесплатная стандартная доставка для заказов на сумму более 75 долларов США в пределах единой страны. S.! * Действуют исключения.
Бесплатный продленный возврат до 27.01.21!
Покупатель личных подарков Поговорите со специалистом. Начать сейчас >> TheTot войти в систему
- Новое
- Just In
- Избранные магазины
- Бестселлеры
- Праздничный магазин игрушек
- Праздник, обязательный к посещению
- Праздничные набивки для чулок
- Первое Рождество ребенка
- Основы обучения
- Сделано в США
- Избранное Насибы
- Stay Home Essentials
- Магазин подарков на день рождения
- Чистая ванна и косметика
- Магазин органических продуктов
- Пижамный магазин
- Персонализированный магазин
- Магазин семейной одежды
- Бестселлеры
- Избранные магазины
- Hart + Land
- Все HART + LAND
- HART + LAND Essentials
- HART + LAND Sleep
- Подарочные наборы HART + LAND
- Все HART + LAND
- Just In
- Детские
- Одежда для девочек (0-24 месяца)
- Одежда для новорожденных девочек
- Just In
- Боди
- Один предмет
- Платья
- Пузыри и комбинезоны
- Топы и свитера
- Брюки, леггинсы и джинсовая ткань
- Шорты и юбки
- Куртки и пальто
- Наборы
- Пижамы
- Плавание и аксессуары
- обувь
- Носки и колготки
- Аксессуары для волос
- Особые случаи
- Шапки и капоты
- Прочие аксессуары
- Одежда для новорожденных мальчиков (0-24 месяца)
- Вся одежда для новорожденных мальчиков
- Just In
- Боди
- Один предмет
- Пузыри и комбинезоны
- Топы и свитера
- Низ
- Куртки и пальто
- Наборы
- Пижамы
- Плавание и аксессуары
- обувь
- Носки
- Особые случаи
- Шапки и капоты
- Прочие аксессуары
- Одежда для новорожденных (0-3 месяца)
- Вся детская одежда
- Вся детская одежда
- Только в
- Вся детская одежда
- Семейное соответствие
- Hart + Land
- Все HART + LAND
- HART + LAND Essentials
- HART + LAND Sleep
- Подарочные наборы HART + LAND
- Вся детская одежда
- Подарки
- Подарки для детского душа
- Дары крещения
- Подарки на день рождения
- Персонализированный магазин подарков
- Подарочные наборы
- Подарочные карты
- Избранное для малышей
- Автокресла
- Коляски
- Мебель
- Кормление из бутылочки
- Сестринское дело
- Основы для подгузников
- Игрушки
- Бестселлеры
- Автокресла
- Подарки для детского душа
- Одежда для девочек (0-24 месяца)
- Дети
- Одежда для девочек (2-12 лет)
- Одежда для девочек
- Только в
- Платья
- Пузыри, комбинезоны и комбинезоны
- Топы и свитера
- Брюки, леггинсы и джинсовая ткань
- Шорты и юбки
- Куртки и пальто
- Один предмет
- Наборы
- Пижамы
- Плавание и аксессуары
- обувь
- Носки и колготки
- Особые случаи
- Нижнее белье
- Головные уборы
- Аксессуары для волос
- Рюкзаки
- Маски для лица
- Прочие аксессуары
- Одежда для девочек
- Одежда для мальчиков (2-12 лет)
- Вся одежда для мальчиков
- Только в
- Топы и свитера
- Низ
- Куртки и пальто
- Пузыри и комбинезоны
- Наборы
- Пижамы
- Плавание и аксессуары
- обувь
- Носки
- Особые случаи
- Нижнее белье
- Головные уборы
- Рюкзаки
- Маски для лица
- Прочие аксессуары
- Вся одежда для мальчиков
- Вся детская одежда (2-12 лет)
- Вся детская одежда
- Только в
- Семейное соответствие
- Hart + Land
- Все HART + LAND
- HART + LAND Essentials
- HART + LAND Sleep
- Подарочные наборы HART + LAND
- Вся детская одежда
- Подарки
- Подарки на день рождения
- Дары крещения
- Персонализированный магазин подарков
- Подарочные наборы
- Подарочные карты
- Избранное для детей
- Игрушки
- Мебель
- Подарки на день рождения
- Одежда для девочек (2-12 лет)
Полное руководство по интеллектуальному развитию 3-6 месяцев
Ваш малыш вышел из стадии новорожденного и теперь начинает проявлять свою индивидуальность.
Они все больше осознают свое окружение и изо дня в день узнают новое.
Навыки, необходимые для обработки всей поступающей на их пути новой информации, — это когнитивные навыки .
В этом посте я дам вам информацию о том, как выглядит интеллектуальное развитие младенца в возрасте от 3 до 6 месяцев .
Развитие ребенка 3-6 месяцев быстро изменится!
Развитие ребенка через 6 месяцев будет полностью выглядеть, когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев.
Все дети развиваются по-разному, поэтому знайте, что если ваш ребенок не делает то же самое, что и ваш лучший друг, это нормально.
Однако, если вы беспокоитесь о развитии своего малыша, всегда ищите программу раннего вмешательства (подробнее об этом здесь) в вашем районе для бесплатного осмотра или оценки.
(Этот пост может содержать партнерские ссылки. Чтобы прочитать нашу политику раскрытия полной информации, нажмите здесь.)
Какие действия могут делать трехмесячные дети?Мир все еще нов для 3-месячного ребенка, поэтому сосредоточьтесь на простых занятиях, которые понравятся вам обоим.
Игра на полу — отличный способ для вашего малыша свободно исследовать новые позиции.
Чтение детских рассказов или предоставление им возможности почувствовать мягкие мягкие книжки стимулирует и способствует развитию навыков грамотности в раннем возрасте.
Почему телевизор вреден для младенцев?Телевизор не стимулирует младенцев так, как это делают родители или опекун.
Младенцы нуждаются в общении, чтобы получить новые навыки и выучить язык.
Некоторых детей телевидение также сильно возбуждает.
Интеллектуальное развитие 3-6 месяцев Включает в себя:
Открытие пальцев рук и ног
У вашего малыша появилась новая любимая игрушка… к счастью, это то, что они всегда с собой носят!
Возможно, вы заметили, что при смене подгузника вашего малыша они начинают хвататься за пальцы ног, чтобы поиграть.
Какое первое развлечение для вас и малыша!
Когда они лежат в своей кроватке или сидят в автокресле, они подносят руки к лицу и смотрят, как двигаются их крошечные пальцы.
Связанная публикация: Когнитивные вехи для младенцев 0–3 месяцев
Игрушки и руки с ртом
Один из способов, которыми ребенок воспринимает новую информацию, — это использовать свой рот.
Сунуть ему в рот игрушки или руки — это еще один способ узнать больше об объекте.
Дайте своему ребенку безопасные и чистые игрушки (например, или ), чтобы он мог исследовать их, пока вы меняете ему подгузник или играете на полу.
Важно убедиться, что ваш дом оборудован системой защиты от детей и все мелкие предметы собираются, так как они могут стать причиной удушья.
Дотягивание до игрушек
Мир настолько интересен, что вашему ребенку хочется протянуть руку и прикоснуться к нему!
Вы можете заметить, как они тянутся к летучей мыши или трогают игрушки над собой.
Они также могут работать, чтобы достать недоступные для них игрушки.
Помогите им попрактиковаться в этом навыке, оставив игрушки подальше и дайте ребенку самому понять, как до них добраться (отличный способ развить мелкую моторику.)
Использование детского игрового коврика (вот так) также является отличным развлечением, которое позволяет вашему ребенку практиковать этот навык.
СВЯЗАННЫЙ СРОК: ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ 3-6 МЕСЯЦЕВ
Как я могу стимулировать 3-6 месяцев интеллектуального развития?
Развитие ребенка — чего ожидать от рождения до 1 года
Если вы впервые подержите на руках свой маленький узелок радости, это может стать весьма важным событием, превосходящим любой другой эмоциональный подъем, который вы, возможно, испытывали ранее.Момент эфемерный, но вечный. Почти внезапно вы понимаете, что ваша жизнь вот-вот изменится с той крошечной вещью, которая мирно лежит у вас на руках. Держите себя в курсе этапов развития младенцев, чтобы вы могли лучше понимать ребенка, которого вы очень любите, и обеспечивать необходимый уход на каждом этапе.
Рост и развитие младенцев — 0-3 месяца
Это та стадия, когда наряду с бесконечным циклом кормления грудью, пеленания и успокоения ваш ребенок быстро растет.Несколько очевидных изменений заставят вас загипнотизировать и захотеть узнать больше об их росте. В этот момент голова новорожденного всегда немного шатается, хотя через пару месяцев он начнет поднимать голову, лежа на животике. В мгновение ока они начнут перекатываться с животика на спину, все время толкаясь и растягиваясь. Вы заметите, что ваш ребенок реагирует на звук — он может моргнуть, нахмуриться, проснуться от легкого сна или испугаться, чтобы показать свою реакцию.Ваш ребенок также будет занят изучением вашего лица и скоро начнет изучать движения своих рук и ног. Они также начнут обращать внимание на окружающие цвета, формы и предметы. Младенцы реагируют на ваши прикосновения, поэтому вам следует очень внимательно относиться к тому, как вы их держите или качаете. Это шаг развития младенцев , когда они начинают развивать связи и привязанность к своим родителям.
Рост и развитие младенцев — 3-6 месяцев
К настоящему времени ваш младенец немного подрос! Вы будете приятно удивлены, обнаружив, что они смотрят вам в глаза и разговаривают так, как некоторые называют «детский лепет»! Они будут еще больше взволнованы, если вы ответите на их звуки и взглянете в ответ.На этом этапе младенцы начинают пинаться, хвататься и жевать — это идеальное время, чтобы дать ему или ей поиграть мягкий мяч и игрушки-погремушки. Вы также найдете детей в этом возрасте, которые кладут кулаки в рот — вы можете заменить кулак соской, если хотите, но это нормальный способ игры и не повод для беспокойства. Это этап, на котором ваш ребенок сможет катиться на животике без какой-либо дополнительной помощи.
Из-за этих разработок вы, возможно, захотите приобрести несколько развивающих игрушек, таких как зеркало на животике (им понравится изображение в зеркале!), Мягкие книги для купания, красочные тканевые мячи и безопасные игрушки-погремушки, которые являются не содержит бисфенола А (бисфенол А).
Рост и развитие младенцев — 6-12 месяцев
Процесс развития ребенка идет полным ходом в период от 6 до 12 месяцев. Это теперь, когда младенцы начинают вращаться по кругу, сидя, ходят с чем-то, за что можно держаться, ползут по лестнице, поднимают предметы и даже пытаются поднять носки и пинетки! Вы можете ускорить их рост, постоянно поощряя их пробовать что-то новое. Позвольте им подняться на несколько ступенек, всегда находясь рядом с ними, и увеличивайте разнообразие продуктов и текстур, которым они подвергаются.Купите строительные блоки для младенцев и другие игрушки для раннего возраста, которые будут способствовать дальнейшему физическому развитию младенцев .
.5 месяцев девочке развитие: что должны уметь делать мальчик и девочка
Развитие ребёнка в 5 месяцев 👪
Развитие ребенка в 5 месяцев входит в фазу активного изучения окружающего мира. Малыш становится подвижным, в пределах горизонтальной плоскости самостоятельно дотягивается до игрушек, задерживает взгляд на отдельных крупных предметах. Этот период требует повышенного участия родителей в проведении досуга и помощи ребенку в освоении окружающего мира.
Что должен уметь ребенок в 5 месяцев: развитие и особенности
Какие базовые физические навыки характерны для малыша в пять месяцев:
- активно поднимет руки и ноги с большой амплитудой движений, дотягивает ступни к голове;
- лежа на животе, уверенно держит спину, опираясь на предплечья, делает первые попытки ползать, дотягиваясь до предметов;
- нормальное развитие ребенка в 5 месяцев предусматривает полное выпрямление ног в коленном и тазобедренном суставе, когда взрослый держит вертикально подмышками;
- крепко хватается за пальцы родителей, при поднятии в положении сидя уверенно держит голову, помогая мышцами шеи и спины не запрокидывать ее назад;
- умеет быстро переворачиваться со спины на живот и обратно, крутиться по часовой стрелке;
- делает первые попытки, чтобы сесть самостоятельно;
- развиваются хватательные рефлексы, моторика, координация;
- знакомится с разными предметами путем засовывания их в рот.
К психологическому развитию ребенка в пять месяцев можно отнести первые признаки зрительной памяти. Малыш узнает маму и других членов семьи, реагирует улыбкой на знакомую речь, доброжелательное выражение лица.
Младенец умеет реагировать на звуки любимой музыкальной игрушки, поворачивается на шум, ищет ее взглядом. Может фокусировать взгляд на близком или отдаленном крупном объекте. Если взял игрушку в руки, занимается с ней без мамы в течение 10 минут.
Развитие ребенка-мальчика в 5 месяцев
Мальчики превосходят девочек в физическом развитии. Вес в пятимесячном возрасте в норме — от 6 до 9,5 кг, рост – 62-70 см, окружность грудной клетки – 40-46 см, окружность головы – 41-45 см.
Психологическое развитие мальчиков более эмоционально. Малыши сильного пола требовательны, настойчивы, пытливы, проявляют больший интерес к окружающему миру.
В физическом плане мальчик развивается быстрее. Он раньше и увереннее делает попытки сесть, крепче держит игрушки.
Несмотря на физическую активность, мальчика нельзя сажать до полугода. Некоторые мамы делают подпорку из подушек, чтобы ребенок сидел во время игры. Этого делать категорически нельзя. Есть большой риск травмировать несформированный опорно-двигательный аппарат, повредить позвоночник, суставы. Это создаст проблемы в будущем, когда нужно будет учиться ходить, что приведет к отставанию в развитии относительно сверстников. Искривленный позвоночник − причина многих внутренних болезней.
Такие требования также касаются и девочек.
Чтобы понять, что мальчик готов к тому, чтобы его сажать, достаточно за ним понаблюдать. Если малыш активно пытается сесть, приподнимает тело, опираясь на один локоть, сам отрывает спину, его можно пробовать сажать на несколько минут. Первую неделю продолжительность пребывания в вертикальном положении не должна превышать 5-7 мин. Постепенно этот интервал увеличивают.
Развитие ребенка по месяцам до года
1-й месяц – появляются первичные безусловные рефлексы новорожденных – глотание, сосание, развивается непроизвольная реакция (сжатие ладони на тактильный раздражитель).
2-й месяц – сосание собственного пальца, попытки перемещать взгляд за движущейся игрушкой, держать голову.
3-й месяц – ребенок улыбается во время бодрствования или сна, умеет издавать звуки — «гулить», держит голову самостоятельно, без посторонней помощи.
4-й месяц – малыш умеет держать легкие игрушки в руках, рассматривает свои пальцы, уверенно смеется, лежа на животе, опирается на вытянутые руки, прогибая спину.
5-й месяц – реагирует на знакомых людей, берет и отбрасывает игрушки, если поставить в вертикальное положение, упирается ногами, выговаривает слоги.
6-й месяц – младенец должен уметь переворачиваться во все стороны, пробовать садиться, ползать, понимать, как есть из ложки. Появляются первые зубы.
7-й месяц – ребенок уверенно и ползает на четвереньках, может подняться на ноги, держась за стену или предметы мебели, понимает название вещей, находит их, когда слышит название.
8-й месяц – сам встает в кроватке, играет разными игрушками, в том числе и развивающими, устанавливаются тесные эмоциональные взаимоотношения с мамой, возможно произношение короткого слова.
9 месяцев – без дополнительной поддержки ходит за руку с взрослыми или возле опоры, понимает обращение, тон голоса, знает, как играть игрушками.
10 месяцев – играет в ладушки, сам пьет из чашки, поилки, понимает слово «нельзя», выговаривает несколько простых слов, повторяет за родителями движения.
11 месяцев – малыш самостоятельно ходит, имеет небольшой словарный запас, пытается надеть на себя одежду, приседает, чтобы поднять предметы с пола.
12 месяцев – ежедневно говорит новые слова, понимает обращение к себе, находит нужные предметы и приносит, когда его просят взрослые, уверенно пьет из чашки, знает по именам домашних питомцев, не требует многократного гигиенического ухода.
автор-эксперт: Татьяна Владимировна Швецова,
педиатр, клинический психолог
А что вы думаете о развитии ребёнка в 5 месяцев, дорогие читатели? Пишите свои мысли и мнения в комментариях!
развитие, вес и рост, питание мальчика и девочки (видео)
Считается, что первый год жизни ребенка – самый трудный как для родителей, так и для самого малыша, поскольку каждый месяц преподносит свои сюрпризы и новшества. Стоит родителям подстроиться к ритму жизни крохи, как тот уже снова меняется.
К 5-му месяцу у ребенка начинается более активный период. Его возможности движений растут и теперь во время бодрствования он не просто спокойно лежит на месте, а усердно переворачивается на живот и обратно на спину. Надолго оставлять карапуза одного даже в кроватке уже нежелательно, а вот обычный коврик или покрывало, расстеленные на полу, будут самыми подходящими помощниками малышу при совершенствовании имеющихся навыков движения и приобретении новых.
Развивающий или обычный мягкий коврик может стать настоящим полем для исследований крохи (рекомендуем прочитать: со скольки месяцев покупать детям развивающий коврик?). Малыш с него не упадет, поэтому риск травмироваться минималенОсновные параметры ребенка в 5 месяцев
Следя за развитием своего малыша, все мамочки в первую очередь контролируют два главных параметра:
К пяти месяцам вес, с которым младенец появился на свет, обычно увеличивается в два раза. Средний вес для мальчиков находится в пределах 6,6-8,5 кг, для девочек – 6-8 кг. Первая волна тревог и волнений, связанных с набором веса и месячной прибавкой в весе, у большинства мамочек к этому времени проходит, и малыш уже не так часто оказывается на весах.
Так же дела обстоят и с прибавкой в росте: норма роста у мальчишек изменяется в диапазоне 63,5 – 68,1 см и 61,5 – 66,3 см у девчонок.
Организуем день малыша
На 5-ом месяце суточная норма сна для большинства детей составляет 14-16 часов. Чаще всего ночной сон длится порядка 10 часов, остальное время ребенок досыпает днем за 3 раза по 1,5-2 часа. В этом возрасте грудничок может перестать будить маму для ночного кормления и способен проспать всю ночь, о чем так мечтают родители.
Неотъемлемой частью здорового образа жизни ребенка являются прогулки. Гулять с крохой нужно минимум дважды в день: летом, если состояние крохи и погода позволяют, длительность прогулок может быть 3-4 часа и даже больше. Зимой это время сокращается до 2 часов при умеренной температуре воздуха.
Ниже в таблице показан пример того, как можно составить график дня для ребенка, который достиг пятимесячного возраста, отталкиваясь от продолжительности его сна:
6:00 | Подъем, кормление и бодрствование |
8:00-10:00 | Первый дневной сон |
10:00-10:30 | Кормление |
10:30-12:30 | Личная гигиена, игры, гимнастика |
12:30-14:30 | Второй дневной сон |
14:30-15:00 | Кормление |
15:00-17:00 | Прогулка, игры, общение |
17:00-19:00 | Третий дневной сон |
19:00-19:30 | Кормление |
19:30-21:30 | Бодрствование, купание, подготовка ко сну |
22:30 | Кормление и ночной сон |
Данный вариант режима дня является приблизительным, а время, как и последовательность действий и процедур по уходу за ребенком, может варьироваться. При составлении подобного распорядка для своего крохи, ориентируйтесь на его индивидуальные потребности.
Кормление остается наиболее значимой частью дневного режима, поэтому маме лучше всего подстраиваться под аппетит и потребности ребенка, но при этом соблюдать определенные интервалыПсихофизическое развитие малыша
Ребенок в 5 месяцев уже обладает определенными навыками, связанными с движением рук. Сейчас он оттачивает свои умения и продолжает их совершенствовать: малыш не просто хватает то, что попадется, а сначала смотрит в сторону понравившегося предмета и только потом направляет к нему руку. Заполучив интересующую вещь, ребенок способен самостоятельно играть и изучать ее в течение некоторого времени. Вместе с развитием зрительного управления у карапуза появляется способность концентрировать внимание и умение делать выбор, что играет значительную роль в дальнейшем обучении.
Благодаря развивающимся хватательным движениям, процесс исследования окружающего мира становится для него еще более увлекательным. Малыш уже способен отличить холодное от горячего, гладкую поверхность от шероховатой. Новые возможности рук позволяют ему правильно обращаться с предметами: любая вещь, попавшаяся малышу в руки, теперь пройдет тщательную неоднократную экспертизу на ощупь и на вкус.
Кроме того что кроха может дотянуться и схватить нужную вещь, он еще и сознательно умеет разжимать руку, чтобы находящийся в ней предмет выпал. В это время у малыша появляется новая любимая игра с родителями: игрушка падает из кроватки или коляски, а мама или папа возвращают потерю обратно ребенку.
Именно в этом возрасте малыш совершает свои первые попытки подняться из лежачего положения и присесть, ухватившись ручками за пальцы взрослого, однако не стоит ускорять этот процесс и специально усаживать малыша. Такая спешка может привести к искривлению позвоночника и другим проблемам в физическом развитии. Если хотите помочь ребенку, лучше используйте кольца, за которые малыш может подтягиваться и таким образом тренировать мышцы спины.
Сводная таблица умений и навыков малыша в 5 месяцев:
Сфера развития | Что происходит? |
Двигательная активность | В положении лежа на спинке кроха делает попытки встать: приподнимает голову и плечи. В положении лежа на животе поднимает корпус, ручки при этом выпрямляет и упирается ладошками. Делает попытки перевернуться со спины на живот. При поддержке под мышки, всей ступней стоит на твердой поверхности около 3 минут, переступает ножками. Может недолгое время сидеть, держась за опору обеими ручками. |
Действия с предметами | Изучает предметы с помощью осязания: берет игрушку из рук взрослого, удерживает ее около минуты. Обследует игрушки не только с помощью пальчиков – тянет их в рот. Начинает координировать свои действия, глаза “управляют” рукой: схватывает предметы, достает. |
Навыки | Учится есть с ложечки полугустую пищу. Открывает ротик, когда ложка касается губ. Пьет воду из чашечки. |
Зрение | Безотрывно следит за перемещение игрушки в течение 10-15 минут, сам выбирает объекты, на которых сфокусировать внимание. Отличает близких от чужих, плохо реагирует на незнакомцев, в связи с сильной привязанностью к маме. |
Слух | Узнает голоса близких, различает интонации. Уверенно поворачивается в сторону источника звуков. |
Эмоции | Смеется в голос. Может нахмуриться и заплакать, если слышит строгий голос мамы. Гулит, привлекая внимание мамы. Радуется другим детям, берет у них игрушки. |
Речь | Гулит, напевая гласные звуки: аа, ээ, оо, ай, хаа, маа, эу. |
Интеллект | Понимает, что у него, кроме ручек, есть и другие части тела, но рука, по прежнему, – главный объект для изучения. Интересуется не только близкими предметами, но и теми, что находятся на расстоянии до 1 метра. Сосредоточенно фокусируется на мелких деталях, изучая их. |
Другие важные моменты в развитии
Помимо освоения новых навыков и двигательной активности, 5-ый месяц у малыша связан с:
- началом прорезывания зубов;
- детским лепетом;
- новым этапом психического развития.
Прорезывание зубов – процесс достаточно длительный и может растянуться на несколько недель, а то и месяцев. В самом начале на деснах у малыша появляются белые бугорки, которые постепенно увеличиваются и краснеют. Хотя сам процесс не сопровождается болезненными ощущениями, он вызывает сильный зуд: малышу постоянно хочется чесать десна, и он не перестает засовывать в рот пальцы и все, что окажется под рукой. По настоятельным рекомендациям доктора Комаровского, с целью помочь ребенку при прорезывании зубов следует использовать специально предназначенные для этого прорезыватели. Они абсолютно безопасны и безвредны, а их выбор по цвету, форме и материалу, из которого они изготовлены, просто огромен.
Ребенок всегда получает массу удовольствия от общения с родителями, однако сейчас он пытается уже в нем участвовать не криками, а с помощью простых, пусть еще и немногочисленных, звукосочетаний. Такой первый детский лепет обязательно стоит заснять на видео, которое в будущем будет вызывать только улыбку.
На 5-6-ом месяцах жизни малыш уже начинает разделять окружающих людей на своих и чужих. Если лица, которые он привык видеть с рождения, не вызывают у малыша тревоги, то незнакомцы могут спровоцировать истерику, особенно в отсутствие мамы. С этого момента малыша всегда стоит ненавязчиво знакомить с теми, кто к нему приходит, говорить, кто это и как его зовут – постепенно малыш привыкнет, и перестанет бояться.
Питание
Питание 5-месячного нормально развивающегося ребенка непосредственно зависит от типа вскармливания, на котором он находится:
- естественное;
- искусственное;
- смешанное.
При естественном вскармливании пятимесячный ребенок кушает исключительно грудное молоко, на искусственном вскармливании – молочную смесь. При смешанном вскармливании в рационе малыша присутствует и мамино молоко и смесь.
Несмотря на взросление малыша, грудное молочко продолжает быть для него наиболее легкоусвояемым продуктомГрудное вскармливание имеет ряд весомых преимуществ перед остальными видами вскармливания:
- Грудное молоко содержит сбалансированный набор всех необходимых питательных веществ.
- Мамино молочко намного легче усваивается.
- Укрепление иммунитета.
- Формирование и нормальное функционирование микрофлоры кишечника.
- Снижение вероятности появления аллергии.
Прикорм
Прикорм 5-месячному здоровому ребенку вводится только в случае искусственного или смешанного вскармливания, при грудном вскармливании прикорм начинают вводить с шестого месяца. Обычно его начинают с овощных пюре, но если у ребенка проблемы с набором веса, следует овощи заменить кашами, так как последние более питательны.
Готовить их можно как на молоке или смеси, так и на обычной кипяченой воде. Использовать для первого прикорма лучше рис, кукурузную или гречневую каши, так как пшеница, овес, перловка и ячмень содержат клейковину, а она может стать причиной аллергии или нарушения работы пищеварительных органов.
Введение прикорма – это целая наука, которая требует от родителей много терпения и выдержки. Чтобы не усложнять и без того трудную задачу, достаточно следовать нескольким простым правилам:
- Начинать ввод нового продукта надо с половины чайной ложки, если аллергическая реакция на продукт отсутствует – постепенно увеличить объем до нормы.
- Вводить по одному новому продукту за раз. Впоследствии можно уже будет готовить малышу смешанные блюда, компоненты которых он уже пробовал.
- Если ребенок категорически отказывается от конкретного продукта, не настаивайте и предложите другой. Часто детям требуется время, чтобы распробовать предлагаемый продукт.
Поделитесь с друьями!
Развитие ребенка в 5 месяцев: рост, вес, как заниматься
Развитие ребенка в 5 месяцев становится по-настоящему переломным периодом в жизни малыша. Он начинает применять полученные знания, умения и навыки на практике, становится гораздо более мобильным, самостоятельно может принимать различные позы и ярко проявлять эмоции на события окружающего мира. В пять месяцев ребенок продолжает активно изучать мир, открывать новое и обучаться. Полученные ранее знания проходят проверку на необходимости – ребенок проводит процесс личной адаптации.
Росто-весовые показатели
Нормальный вес для ребенка в пять месяцев рассчитать очень легко: для этого достаточно удвоить его массу при рождении. В среднем этот показатель будет в районе семи килограмм. К концу пятого месяца он приблизится к восьми килограммам. Рост малыша достигнет показателей в 65-70 сантиметров. Росто-весовые показатели могут меняться в зависимости от условий развития и наследственных особенностей. Небольшие отклонения со временем могут исчезнуть, однако при значительных различиях показателей от средней нормы в возрасте стоит начать беспокоиться.
Рефлексы в пять месяцев
К концу пятого месяца у ребенка почти не должны остаться рефлексов. Если у ребенка остались одни из описанных ниже рефлексов, то следует обратиться за консультацией к детскому невропатологу.
- Рефлекс Моро. Он заключается в движении рук с целью схватывания. Вызвать его можно несколькими способами, в том числе резко ударив по столу, на котором находится малыш, в части стола, отдаленной от головки ребенка на, примерно, двадцать сантиметров. Вызывать рефлекс стоит только ради диагностических целей.
- Рефлекс ползанья Бауэра. Его можно заметить, если положить ребенка на живот. Ребенок некоторое время будет поднимать голову и совершать движения спонтанного ползанья. Если около ног ребенка будут находится препятствия, то в процесс спонтанного ползанья добавятся руки, а все движения будут гораздо активнее. Если постоянно работать с этим рефлексом и развивать его, то ребенок сможет научиться ползать гораздо раньше и порадовать своих родителей новым умением уже к пятому месяцу жизни.
- Рефлекс Робинсона. Он представляет собой хватательный рефлекс, проявляющийся в том, что малыш с силой хватает любой объект, попадающий ему в руку. Этот рефлекс хорошо видно в случае, когда ребенок крепко сжимает пальцы взрослого, и даже если приподнять руку, то малыш её не отпустит.
- Рефлекс Галанта. Его суть заключается в том, что если притронутся к позвоночнику ребенка, то он согнет спину в форме впалой дуги и разогнет ножку в коленном и тазобедренном суставе. Ни в коем случае не стоит проверять наличие этого рефлекса у вашего ребенка самостоятельно – есть риск нанести непоправимые увечья здоровью малыша.
- Рефлекс Переса. Он проявляется при раздражении остистых отростков позвоночника, вызывая крик и движения рук, ног и тела ребенка в целом. Также рефлекс Переса отзывается острой эмоционально-негативной реакцией малыша. Как и в случае с рефлексом Галанта, проверку наличия данного рефлекса следует оставить врачам-педиатрам.
Умения и навыки в пять месяцев
Появление новых умений и навыков обусловлено постепенным ускорением развития ребенка и его постоянным стремлением к изучению и адаптацией к окружающему миру. Среди прочих навыков в пять месяцев малыш должен уметь следующее:
- Контролировать горизонтальное положение собственного теле и самостоятельно переворачиваться на живот, бок и спину.
- Поддерживать грудь матери в течение кормления.
- Научиться дольше взаимодействовать с предметами и игрушками. К четвертому месяцу ребенок, обычно, может держать что-нибудь небольшое в руках в течение тридцати и более секунд. Также он будет легче находить причинно-следственные связи в окружении, например, поймет, что нужно сделать с погремушкой, чтобы та начала издавать звуки.
- При поддержке взрослого продолжительное время находиться в вертикальном положении.
- Активно жестикулировать в лежачем положении.
- Находясь в горизонтальном положении на животе, уметь приподниматься на руках и находится в таком положении продолжительный промежуток времени.
- Способен следить за движущимся объектом и схватить его.
- Ребенок может делать движение «Самолетик». Будучи на животе и подняв голову, он двигает конечностями в разные стороны.
Одно из самых важных умений, которое приобретает ребенок в пять месяцев, является способность при поддержке руками или опоры о поверхности принимать сидячее положение. Самостоятельно садиться он ещё не может, однако начинает постоянно практиковаться в данном действии.
Психико-эмоциональное развитие в пять месяцев
- Наблюдается значительный скачок в развитии голосовых способностей. Ребенок может выдавать не просто отдельные звуки, а их сочетание. Что занимательно, малыш начинает произносить и выделять отдельные звуки не только в присутствии других людей, но и в одиночестве, как бы разговаривая вслух.
- В пять месяцев ребенок очень ярко выражает свои эмоции и читает эмоции взрослых. Когда на него ругаются, он обижается, когда хвалят, он радуется, когда что-то рассказывают, внимательно слушает. Любимым выражением в этом возрасте у ребенка становится улыбка.
- Привязанность к матери продолжает усиливаться. В её присутствии малыш ведет себя гораздо свободнее и веселее, даже по отношению к незнакомым людям. Если же матери нет поблизости, но проявляет большую осторожность.
- Память продолжает улучшаться. Ребенок может запомнить гораздо большее количество людей чем ранее и акцентировать внимание на отдельных выделяющихся признаках. Лицо становится не просто набором нескольких условных черт, а их взаимосвязью.
- Координации движение переходит на новый уровень. Поднимать, передвигать и хватать предметы более не является трудной задачей.
- Ребенок становится более самостоятельным. В частности, это может быть заметно по тому, что игры в одиночестве могут продолжаться до десяти минут.
- Предметы запоминаются как совокупность отдельных качественных характеристик.
Грудное вскармливание ребенка
При грудном вскармливании в пять месяцев не стоит переживать об избытке питания, если ребенок продолжает нормально набирать в весе, а у матери нет проблем с лактацией. Малыша необходимо кормить при первом его желании и пока он не наестся.
Вскармливание ребенка с помощью сухих смесей
Как и в случае с грудным вскармливание, при кормлении сухих смесей ребенка нужно кормить при его первом требовании. Это значит, что за день будет примерно около семи кормлений. Стоит помнить, что объем смеси должен равняться 70% от общей массы малыша.
Необходимость в прикорме
Большинство современных педиатров считают, что вплоть до полугода ребенок получает всех необходимые для развития витамины и микроэлементы из молока и сухих смесей и потребности в прикорме нет. Прикорм с помощью соков может привести проявлению аллергий и избыточной кислотности в желудке.
Однако в некоторых отдельных случаях начало прикорма в пять месяцев допустимо. К ним относятся недостаток у матери молока, медленная прибавка в весе, боли в животе, недоедания, плохой стул и частые срыгивания.
Прикорм можно давать только после основного кормления, он обязательно должен быть свежеприготовленным и повторяться не чаще двух раз в течение одних суток. Первостепенное правило прикорма – четкая и медленная последовательность введения новых продуктов. Большое внимание необходимо уделять стулу малыша – не стоит увеличивать прикорм, если стул не нормализовался.
Физическое развитие ребенка
В этом возрасте большое внимание необходимо уделять развитию опорно-двигательного аппарата у ребенка. Для этого можно выполнять ежедневные получасовые комплексы упражнений. Одним из самых эффективных является упражнение «Приседание с прогибов позвоночника». Для его выполнения положите малыша на спину, позвольте ему сжать ваши большие пальцы ладошками, а другими пальцами держите его запястье. Далее, разведя руки в стороны, помогите малышу принять сидячее положении. После поднимите одной рукой руки малыша вверх, а другой проведите по его позвоночнику. После окончания повторите действия в обратном порядке.
Важным элементом в помощи в физическом развитии ребенка остается массаж. В возрасте пяти месяцев его можно усложнить, добавив к уже привычным растираниям, поглаживаниям пощипывания и растирания.
Чтобы развить тактильную чувствительность нужно сделать несколько подушечек из различных тканей (шелк, хлопок, шерсть, вельвет). Давайте малышу играться с ними, когда он лежит на животике.
Игры с малышом
В пять месяцев с малышом можно проводить время за играми «Ку-ку», «Ладушки», «Коза рогатая», «Сорока-ворона» и другими. Они не только вызывают различные положительные эмоции у малыша, но и сближают его с родителями, что очень важно в этом возрасте.
Особое внимание можно уделять играм со звуками. Изображайте звуки животных, читайте короткие стишки и напевайте песенки. Больше всего подойдут народный и фольклорные произведения, так как они изначально сочинялись для маленьких детей и имеют хороший распев, четкий ритм и запоминающиеся звуки.
Полезно для ребенка будет чтение книг. Читать нужно медленно, четко и экспрессивно. Процесс чтения через определенные промежутки времени следует прерывать просмотром иллюстраций. Необходимо красочно описать изображенные на ней предметы и объекты.
Очень важно проводить основательное знакомство ребенка с окружающим миром. Как можно чаще выводите его на прогулки на улицу, детские площадки и парки. Давайте ребенку поиграться с предметами, которые не представляют для него опасности.
Рекомендуем обатиться к специалисту!Развитие ребенка в 1 год и 5 месяцев
08 июля 2016
Аверьянова Света
Характерные особенности развития ребенка в один год и пять месяцев имеет свои отличительные черты. В этот период он становится настоящим хозяином своего дома, а каждое событие в семье происходит с его непосредственным участием.
Малыш в этом возрасте страшный непоседа, и порой кажется, что спрятаться от него практически невозможно. Некоторые психологи и педиатры считают, что в период 17-месячного возраста кроха должен постепенно приучаться к горшку, уметь держать и управлять ложкой во время еды, пить с помощью чашки и произносить не менее 10 слов.
Следует отметить, что другие врачи говорят о естественном развитии ребенка в этот возрастной период. Они утверждают, что в этом возрасте малыши развиваются в играх, а естественное любопытство и желание узнать новое толкает их к самостоятельному познанию мира.
Как видно, мнения абсолютно разные, поэтому опытные родители ищут золотую середину между этими двумя теориями: уделяя внимание физиологическому и психологическому развитию, не забывая при этом про развитие таких необходимых навыков в дальнейшей жизни малыша.
Физические способности крохи в этом возрасте
Ребенок в возрасте 1 год и 5 месяцев может легко выполнять такие движения:
- уверенно ходить на ногах;
- приставным шагом спускаться и подниматься по лестнице;
- поворачиваться;
- перешагивать через предметы;
- садиться.
В этом возрасте у ребенка отмечается высокая физическая активность, которая проявляется в постоянном движении крохи. Ему буквально тяжело усидеть на месте, он бегает, ходит, везде лазит, его интересует буквально все, что раньше было недостижимо.
Если у малыша наблюдается низкая двигательная активность в возрасте 1 года и 5 мес., то это должно насторожить родителей, так как может быть сигналом об имеющихся неврологических нарушениях и возможных проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Такая ситуация требует врачебного дообследования и выяснения причины сниженной двигательной активности.
Кроха в этом возрасте имеет только один дневной сон. Остальное время – это постоянное движение и изучение предметов вокруг. Самое любимое занятие для таких малышей – это выбрасывание вещей из шкафов, полок.
Дети в 1 год и 5 месяцев имеют достаточно развитый вестибулярный аппарат, который позволяет им удерживать равновесие. Такое развитие помогает им уверенно перешагивать через преграды.
У почти полуторагодовалых малышей проявляется интерес к мячу и играм с ним. Они пока еще не имеют навыком ловить и бросать его точно в цель, но с удовольствием толкают его ножкой.
Что касается других навыков, то в 17-месячном возрасте развитие крохи позволяет уверенно держать ложку и использовать ее по назначению.
Малыш умеет пить из чашки и может учиться пить с помощью трубочки. В ротовой полости у ребенка уже около 20 зубов, поэтому он самостоятельно может откусывать и пережевывать достаточно твердую пищу.
Также крохи в этом возрасте проявляют интерес к чужой еде и все время пытаются попробовать кусочек того, что лежит на тарелке мамы или папы.
Особенности психологического развития
Развитие психологических особенностей крохи в 1 год и пять месяцев идет семимильными шагами.
Особенная черта этого возраста – это сделать все самостоятельно.
Теперь кроха не будет звать маму или папу на помощь, как только столкнётся с трудностями. Его психологическое развитие заставляет самостоятельно найти выход из сложившейся ситуации. Если же решить самому не удается, только тогда он может взрослого попросить о помощи.
В этот период родители не должны препятствовать и помогать малышу найти решение проблемы без его на то просьбы. Дайте ребенку возможность самому перешагнуть через трудности. Любое вмешательство в этом возрасте может привести к тому, что кроха перестанет делать сам и будет просить о помощи взрослого, что совершенно неправильно.
Дети в этом возрасте не так часто плачут, кричат. Они учатся по-другому говорить о своих эмоциях, используя для этого мимику, жесты.
В этом возрасте ребенок уже может произносить некоторые простые слова. Объясняются и показывают свои желания дети с помощью мимики и жестов.
В 1 год и 5 месяцев малыш уже хорошо знает, где его одежда, он умеет умываться, пытается самостоятельно одеться. Кроха может выполнять минимальные просьбы окружающих его людей (принести знакомые ему предметы, похлопать в ладоши, потопать и т. д.).
Особое внимание малышей этого возраста привлекают яркие предметы. Характерными особенностями психологических навыков у крох в этом периоде будут такие:
- Интерес к книгам с яркими рисунками. Сказки для детей этого возраста должны состоять из коротких и понятных предложений. У ребенка уже есть любимые книги, герои и он может легко показывать их на картинках и жестами объяснять, что они делают.
- В 1 год и 5 месяцев для малыша должны быть понятны тон и эмоции взрослых близких ему людей.
- Дети более эмоционально спокойны. Они не так часто плачут и капризничают.
- Со сверстниками они не умеют полноценно общаться, делиться, что часто приводит к дракам. Поэтому лучшими собеседниками в этом возрасте для малыша будут дети постарше, которые не будут составлять конкуренцию за игрушку, или взрослые.
- Для малышей в этом возрасте наиболее интересными остаются игрушки, которые можно катать (коляски, машинки на веревочке), всевозможные пирамидки, за собиранием которых они могут просидеть достаточно много времени.
Родителям малыша в таком возрасте нужно набраться терпения, так как ребенок может подолгу повторять понравившийся ему новый навык. Крохи могут часами просить взрослого повторить действия, и отказывать ему в этом не стоит. Так как именно в этот период постоянный повтор – это один из способов обучиться и усвоить новое.
Вот основные характерные особенности развития ребенка в 1 год и 5 месяцев. Не забывайте, что каждый ребенок – это индивидуальность. Его развитие может немного отличаться от установленных канонов.
Поделиться с друзьями:
Развитие ребенка в 5 месяцев (физическое, психическое), что должен уметь ребенок и уход за ним
В пять месяцев ваш ребенок попробует новые блюда: каши, овощные пюре, ягоды. Попытается сесть, поспорить с вами за игрушку и, возможно, предпримет попытки поползать на четвереньках!
Рост и вес малыша
За пятый месяц жизни ребенок набирает в среднем 700 граммов и вырастает на 2 см.
Показатели нормы*. Возраст ребенка – 5 месяцев |
Нижняя граница нормы |
Верхняя граница нормы |
Вес мальчиков, кг |
6,1 |
8,3 |
Вес девочек, кг |
5,9 |
7,7 |
Рост мальчиков, см |
61,1 |
67,0 |
Рост девочек, см |
60,8 |
66,0 |
Окружность головы мальчиков, см |
41,2 |
44,6 |
Окружность головы девочек, см |
40,3 |
43,2 |
*Данные указаны согласно центильным таблицам отечественных педиатров
Развитие ребенка
Физическое развитие
В пять месяцев дети любят проводить время на детском коврике. Любимые позы: лежа на животе, опираясь на выпрямленные ручки. Так ему гораздо лучше видно, что происходит вокруг него. Ребенок может занимать себя уже целых полчаса.
Ребенок активно использует свой голос. Он уже понял, что взрослые всегда на него реагируют и спешат исполнить любое желание. А еще крохе нравится с ним «играть». Он покрикивает, поет и постоянно меняет тембр голоса.
На пятом месяце ребенок стал более подвижным. Ведь к 5 месяцу у него полностью нормализовался тонус мышц на руках и ногах. Теперь они стали более послушными. Ребенок свободно двигается и уже в состоянии достичь поставленной перед собой цели. Например, взять из маминых рук игрушку. На первый взгляд кажется, что все так просто! На самом деле он научился этому только сейчас. Малыш может долго удерживать интересный предмет в руке, перекладывать его из одной руки в другую долго, рассматривать и затем тянет в рот.
Когда ребенок берет игрушку в рот, он многое о ней узнает. Это один из методов познания окружающего мира. Поэтому не запрещайте малышу грызть игрушки, просто следите за тем, чтоб они всегда были чистыми.
Зрение ребенка 5 месяцев
Ребенок уже может сконцентрировать свое внимание на каком-то предмете в течение 10-15 минут. Причем если раньше он смотрел лишь на то, что само бросалось в глаза (например, яркий мягкий медвежонок), то теперь кроха сознательно выбирает «объект для наблюдения». Проведите с ребенком несложную тренировку, поучите его дольше концентрировать взгляд. Положите ребенка на живот, на расстоянии 70 см от его глаз катайте красный мячик. Малыш будет внимательно следить за ним, провожать его взглядом.
Здоровье ребенка 5 месяцев: прививки от АКДС и полиомиелита, диатез, режим
На 5 месяце месяце нужно провести ребенку третью вакцинацию от дифтерии, коклюша и столбняка — АКДС (она делается в комплексе) и отдельно — от полиомиелита.
Узнайте у врача, нужен ли ребенку прием витамина Д. А если вы уже даете его ребенку, то поинтересуйтесь, есть ли необходимость изменить дозировку.
Прогулка ребенка 5 месяцев
Ребенок в пять месяцев должен проводить на свежем воздухе не менее 2-3 часов. Лучше выходить на прогулку несколько раз в день. Малыш уже живо интересуется происходящим вокруг, с ним стало интереснее гулять. Иногда меняйте коляску на слинг, так вы сможете без проблем подойти с ребенком к каждому дереву, потрогать кору и веточки, показать поближе уличных животных и птиц, яркие вывески.
Если на улице теплое время года и солнечно, сходите на пикник. Возьмите с собой еду для себя и ребенка, книгу или плеер и отправляйтесь в парк. Умеренные порции ультрафиолетового облучения необходимы растущему детскому организму. Только не забывайте, что у маленького ребенка кожа очень нежная, поэтому ее нельзя подставлять под палящие солнечные лучи. Они бывают двух видов: UVB и UVA. Первые более короткие, они попадают только в поверхностный слой кожи — эпидермис и могут вызвать ожоги. Лучи UVA проникают глубже, и мы не чувствуем их непосредственного вредного воздействия. Но оно есть – эти лучи вызывают раннее старение кожи.
Пока ребенку не исполнится полгода, не следует брать его на пляж. Даже когда в летний день ребенок находится в тени деревьев, нельзя раздевать его полностью.
В холодное время года прогулки для ребенка обязательны. По возможности доставайте ребенка из коляски, подставляйте личико под редкие солнечные лучи.
И лужи, и мокрые листья, и дождь — все способно заинтересовать вашего малыша. Не упускайте возможность показать ему природу в каждое время года.
Упражнения для детей 5 месяцев
1. Велосипед
Ребенок лежит на спине. Возьмите его за голени таким образом, чтобы ваши большие пальцы лежали сверху. Осторожно согните ножки. Попеременно сгибайте и разгибайте их, как будто малыш вращает педали велосипеда. Повторите это упражнение 6-8 раз.
2. Легкие шаги
Положите ребенка на спину ногами к себе. Легко захватите его щиколотки. По очереди тяните ножки на себя так, чтобы стопа скользила по поверхности. После того как ножка полностью выпрямится, верните ее в исходное полусогнутое положение. Сделайте это 4-6 раз.
Ползание. Как научить ребенка ползать.
Стимулируйте желание ребенка ползать. Для этого положите малыша на живот и разместите на небольшом расстоянии от него несколько ярких игрушек. Хорошо, если ребенок будет доставать их по 4-5 раз за одно занятие. Совсем скоро он научится ползать самостоятельно.
Что делать, если у ребенка текут слюни
Если у вашего ребенка обильно текут слюни, то на это есть две причины: прорезывание первых зубов и появление в рационе новых продуктов. Так пищеварительная система ребенка реагирует на новый вид пищи.
Прорезывание зубов, как правило, проходит болезненно: у ребенка зудят десны, может появиться насморк, небольшой отит, нарушится пищеварение, может подняться температура.
Специального лечения не требуется. Действуйте по обстоятельствам: если температура у ребенка превысила 38 градусов, дайте жаропонижающее болеутоляющее средство. Это на какое-то время снимет боль. К деснам прикладывайте охлажденные прорезыватели, хорошо помогает холодный кусочек яблока. В аптеке купите специальный гель для облегчения прорезывания зубов.
Психическое развитие
В этом возрасте мамочки обожают баловать своих детей новыми яркими игрушками. Превратите каждую покупку в развивающее занятие. Покажите малышу, как пользоваться различными предметами — шарик бросать, пирамидку собрать, плюшевую игрушку обнять и так далее. Не забывайте, что каждая игрушка будет попробована на вкус. поэтмоу позаботьтесь о безопасности.
Почаще разговаривайте с ребенков. Задавайте вопросы, вводите новые слова, меняйте интонации. Разговаривайте иногда шепотом.
Что умеет ребенок?
— переворачиваться со спины на живот;
— лежа на животе, долго «плавать», поднимая одновременно ручки и ножки;
— пищать от удовольствия, громко смеяться;
— хватать игрушки, которые мне протягивают на уровне груди;
— легко снимать носочки со своих ножек;
— оценивать расстояние до интересующего предмета,
— понемногу есть с ложки.
Уход за малышом
Кормление
Для малышей, которые находятся строго на грудном вскармливании, особого режима питания нет. Кормите ребенка по требованию. В 5 месяцев прикорм пока не вводят. конечно, если у малыша нет проблем со здоровьем, а у мамы вдоволь молока.
У ребеночка-искусственника — пятиразовый прием пищи с перерывами по 3,5-4 часа. В среднем малыш ест до 1000мл смеси ежедневно. Прикорм, помимо овощей и каши, уже включает растительное масло и фруктовые пюре.
Сон
Самое важное нововведение — это то, что в 5-месячном возрасте малыши уже могут спать по ночам непрерывно по 10 часов. Это большое облегчение для родителей. Дневной сон — без изменений: 5 часов, разбитых на 3 «подхода».
Гигиена
В этом возрасте гигиенические процедуры уже хорошо знакомы малышу. Продолжайте их выполнять в том же режиме. что и раньше. Умывайте личико ребенка, протирайте глазки. Носик и ушки чистите, когда это необходимо. Обязательно регулярно постригайте ноготочки: малыш может легко поцарапаться. Массаж и ежедневная гимнастика также обязательны.
5 месяцев — Календарь развития ребенка
В пять месяцев ваш ребенок попробует новые блюда: каши, овощные пюре, ягоды. Попытается сесть, поспорить с вами за игрушку и, возможно, предпримет попытки поползать на четвереньках!
Рост и вес ребенка 5 месяцев
За пятый месяц жизни ребенок набирает в среднем 700 граммов и вырастает на 2 см.
Показатели нормы*. Возраст ребенка – 5 месяцев | Нижняя граница нормы | Верхняя граница нормы |
Вес мальчиков, кг | 6,1 | 8,3 |
Вес девочек, кг | 5,9 | 7,7 |
Рост мальчиков, см | 61,1 | 67,0 |
Рост девочек, см | 60,8 | 66,0 |
Окружность головы мальчиков, см | 41,2 | 44,6 |
Окружность головы девочек, см | 40,3 | 43,2 |
*Данные указаны согласно центильным таблицам отечественных педиатров
Что умеет ребенок в 5 месяцев?
— переворачиваться со спины на живот;
— лежа на животе, долго «плавать», поднимая одновременно ручки и ножки;
— пищать от удовольствия, громко смеяться;
— хватать игрушки, которые мне протягивают на уровне груди;
— легко снимать носочки со своих ножек;
— оценивать расстояние до интересующего предмета,
— понемногу есть с ложки.
Развитие ребенка в 5 месяцев
В пять месяцев дети любят проводить время на детском коврике. Любимые позы: лежа на животе, опираясь на выпрямленные ручки. Так ему гораздо лучше видно, что происходит вокруг него. Ребенок может занимать себя уже целых полчаса.
Ребенок активно использует свой голос. Он уже понял, что взрослые всегда на него реагируют и спешат исполнить любое желание. А еще крохе нравится с ним «играть». Он покрикивает, поет и постоянно меняет тембр голоса.
На пятом месяце ребенок стал более подвижным. Ведь к 5 месяцу у него полностью нормализовался тонус мышц на руках и ногах. Теперь они стали более послушными. Ребенок свободно двигается и уже в состоянии достичь поставленной перед собой цели. Например, взять из маминых рук игрушку. На первый взгляд кажется, что все так просто! На самом деле он научился этому только сейчас. Малыш может долго удерживать интересный предмет в руке, перекладывать его из одной руки в другую долго, рассматривать и затем тянет в рот.
Когда ребенок берет игрушку в рот, он многое о ней узнает. Это один из методов познания окружающего мира. Поэтому не запрещайте малышу грызть игрушки, просто следите за тем, чтоб они всегда были чистыми.
Зрение ребенка 5 месяцев
Ребенок уже может сконцентрировать свое внимание на каком-то предмете в течение 10-15 минут. Причем если раньше он смотрел лишь на то, что само бросалось в глаза (например, яркий мягкий медвежонок), то теперь кроха сознательно выбирает «объект для наблюдения». Проведите с ребенком несложную тренировку, поучите его дольше концентрировать взгляд. Положите ребенка на живот, на расстоянии 70 см от его глаз катайте красный мячик. Малыш будет внимательно следить за ним, провожать его взглядом.
Здоровье ребенка 5 месяцев: прививки от АКДС и полиомиелита, диатез, режим
На 5 месяце месяце нужно провести ребенку третью вакцинацию от дифтерии, коклюша и столбняка — АКДС (она делается в комплексе) и отдельно — от полиомиелита.
Узнайте у врача, нужен ли ребенку прием витамина Д. А если вы уже даете его ребенку, то поинтересуйтесь, есть ли необходимость изменить дозировку.
Прогулка ребенка 5 месяцев
Ребенок в пять месяцев должен проводить на свежем воздухе не менее 2-3 часов. Лучше выходить на прогулку несколько раз в день. Малыш уже живо интересуется происходящим вокруг, с ним стало интереснее гулять. Иногда меняйте коляску на слинг, так вы сможете без проблем подойти с ребенком к каждому дереву, потрогать кору и веточки, показать поближе уличных животных и птиц, яркие вывески.
Если на улице теплое время года и солнечно, сходите на пикник. Возьмите с собой еду для себя и ребенка, книгу или плеер и отправляйтесь в парк. Умеренные порции ультрафиолетового облучения необходимы растущему детскому организму. Только не забывайте, что у маленького ребенка кожа очень нежная, поэтому ее нельзя подставлять под палящие солнечные лучи. Они бывают двух видов: UVB и UVA. Первые более короткие, они попадают только в поверхностный слой кожи — эпидермис и могут вызвать ожоги. Лучи UVA проникают глубже, и мы не чувствуем их непосредственного вредного воздействия. Но оно есть – эти лучи вызывают раннее старение кожи.
Пока ребенку не исполнится полгода, не следует брать его на пляж. Даже когда в летний день ребенок находится в тени деревьев, нельзя раздевать его полностью.
В холодное время года прогулки для ребенка обязательны. По возможности доставайте ребенка из коляски, подставляйте личико под редкие солнечные лучи.
И лужи, и мокрые листья, и дождь — все способно заинтересовать вашего малыша. Не упускайте возможность показать ему природу в каждое время года.
Упражнения для детей 5 месяцев
1. Велосипед
Ребенок лежит на спине. Возьмите его за голени таким образом, чтобы ваши большие пальцы лежали сверху. Осторожно согните ножки. Попеременно сгибайте и разгибайте их, как будто малыш вращает педали велосипеда. Повторите это упражнение 6-8 раз.
2. Легкие шаги
Положите ребенка на спину ногами к себе. Легко захватите его щиколотки. По очереди тяните ножки на себя так, чтобы стопа скользила по поверхности. После того как ножка полностью выпрямится, верните ее в исходное полусогнутое положение. Сделайте это 4-6 раз.
Ползание. Как научить ребенка ползать.
Стимулируйте желание ребенка ползать. Для этого положите малыша на живот и разместите на небольшом расстоянии от него несколько ярких игрушек. Хорошо, если ребенок будет доставать их по 4-5 раз за одно занятие. Совсем скоро он научится ползать самостоятельно.
Что делать, если у ребенка текут слюни
Если у вашего ребенка обильно текут слюни, то на это есть две причины: прорезывание первых зубов и появление в рационе новых продуктов. Так пищеварительная система ребенка реагирует на новый вид пищи.
Прорезывание зубов, как правило, проходит болезненно: у ребенка зудят десны, может появиться насморк, небольшой отит, нарушится пищеварение, может подняться температура.
Специального лечения не требуется. Действуйте по обстоятельствам: если температура у ребенка превысила 38 градусов, дайте жаропонижающее болеутоляющее средство. Это на какое-то время снимет боль. К деснам прикладывайте охлажденные прорезыватели, хорошо помогает холодный кусочек яблока. В аптеке купите специальный гель для облегчения прорезывания зубов.
Развитие ребенка в 5 месяцев
МенюX
Отменить Присоединиться / Войти Закрыть- Присоединиться сейчас Войти
- Подписаться
- Вернуться к началу беременности
Забеременеть
- Все темы о беременности
- Репродуктивный возраст
- Максимальное увеличение фертильности
- Здоровье до беременности
- Попытка зачать ребенка
- Борьба с бесплодием
- Генетика
Беременность
- Беременность 9000 Темы беременности 9000 Неделя за неделей
- Роды
- Роды и роды
- Симптомы беременности
- Калькулятор срока родов
- Осложнения беременности
- Развитие плода
- Прогнозирование пола
- Спинка ребенка
- Все темы имен для новорожденных
- Имена для девочек
- Самые популярные имена
- Имена по происхождению
- Имена-близнецы
- Имена для мальчиков
- Имена по религии
- Имена для детей-знаменитостей 9000 имен детей-знаменитостей
Baby
- Все темы для новорожденных
- Уход за новорожденным
- Плачущий ребенок
- Здоровье
- Развитие ребенка
- Безопасность
- Gear
- Грудное вскармливание
- Подгузники
- Выдачи
- Подгузники для кормления
Для малышей
- Все темы для малышей
- Дошкольные занятия
- Поведение и дисциплина
- Развитие малышей
- Вехи
- Приучение к горшку
- Начальная школа
- 4
- Big Kid Back
Big Kid
- Все темы Big Kid
- Образование
- Здоровье
- Еда и питание
- Запугивание и школьные проблемы
- Развитие детей
- Безопасность
- Манеры и ответственность
- 1 Развлечения
- Все темы развлечений
- Дни рождения
- Занятия в помещении
- Занятия на свежем воздухе
- Искусство и ремесла
- Раскраски для печати
- Детские развлечения
- Лучшие игрушки
- Праздники
Fun
- Идеи для семейного отдыха Health Back
Health
- Все темы о здоровье
- ADD & ADHD
- Allergies
- Autism
- Cold & Flu
- Cough
- Down Syndrome
- Emergency Aid
- Fever Medication
- Лихорадка
- Сыпь
- Желудок Aches
- Вакцины
- Воспитание
Все, что вам нужно знать о 0–3 месяца физического развития
Моторные навыки вашего ребенка включают в себя те, которые необходимы для передвижения и познания мира.
Физическое развитие от 0 до 3 месяцев обычно делится на две группы, которые называются мелкой моторикой и крупной моторикой .
Мелкая моторика относится к более мелким движениям (подумайте, руки и пальцы), а — к крупной моторике относится к движениям крупных мышц (сила и координация всего тела).
Все дети развиваются по-разному, поэтому знайте, что если ваш ребенок не делает то же самое, что и другой ребенок, это нормально.
Однако, если вы беспокоитесь о развитии вашего малыша, всегда ищите программу раннего вмешательства в вашем районе для бесплатного осмотра или оценки.
В этом посте я расскажу вам, как выглядят моторные навыки и как развивать моторику у младенцев от рождения до трех месяцев.
(Этот пост может содержать партнерские ссылки. Чтобы прочитать нашу политику раскрытия полной информации, нажмите здесь.)
Физическое развитие от 0 до 3 месяцев Включает:
Подъемная головка для ребенка: Как выглядит контроль головы ребенка ?
Ваш ребенок начинает поднимать голову — это признак того, что он набирает силу.
Вы можете заметить это, когда они лежат на вас или когда их держат за плечо.
Когда ваш ребенок лежит на полу или на игровом коврике (как этот) на время животика, он также может начать поднимать голову.
С самого рождения вам будет казаться, что они могут удерживать это более длительное время.
Они тоже начнут поворачивать его из стороны в сторону, чтобы увидеть, что их окружает.
Ребенок пинает ногами и махает руками
Вы с самого начала заметите, как ваш ребенок пинает, двигает и вытягивает ноги и руки.
Лежа на спине, они могут возбуждать игрушку или человека, двигая всеми своими конечностями.
По мере взросления они начинают отжиматься руками, лежа на животе.
Все эти движения требуют координации и силы, а это большая работа для вашего малыша!
Сначала они могут показаться немного несогласованными, но со временем они научатся двигать мышцами более осмысленно.
СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ: Лучшие детские игрушки для развития мелкой моторики
Когда дети начинают отслеживать объекты глазами?
Сначала зрение вашего малыша нечеткое, но в течение первого года жизни оно становится более четким.
Ваш ребенок будет использовать свои глаза, чтобы воспринимать информацию о своем мире и обрабатывать свое окружение.
Ваш ребенок начнет смотреть на разноцветные предметы в первые несколько месяцев, а затем получит способность отслеживать предмет как по вертикали, так и по горизонтали.
Они начинают двигать руками и руками возле желаемых предметов или игрушек, которые им интересны.
Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы увидеть пример игрушки, которая подойдет для этого!
Как вы можете стимулировать физическое развитие в возрасте 0–3 месяцев :
Важность времени на животик для развития
Время на животик необходимо для наращивания и укрепления мышц всего тела ребенка.
При этом убедитесь, что ваш ребенок бодрствует и находится под присмотром.
Начните с нескольких минут, чтобы увидеть, как ваш ребенок переносит это.
Следите за их репликами, и если они не фанаты, просто используйте более короткие интервалы в течение дня.
Последовательно проводя время на животике, вы готовите своего малыша когда-нибудь переворачиваться, ползать и даже ходить!
Вы можете развлечь своего малыша, лежа перед ним, чтобы он мог видеть ваше лицо.
Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поговорить, спеть или прочитать книгу своему малышу (это развивает языковых, когнитивных, и социальных навыков, )! Щелкните здесь, чтобы узнать больше о времени, проведенном на животике!
Обеспечьте визуальную стимуляцию для ребенка
Поднимите игрушки или интересные предметы, чтобы ваш ребенок мог их увидеть.
Попробуйте разные игрушки, например погремушки или мячи, чтобы выбрать, какие из них им нравятся больше всего.
Вы можете заметить, что они даже реагируют на разные цвета!
Держите объект на расстоянии 8–12 дюймов от груди ребенка, так как именно здесь они могут видеть лучше всего.
Медленно перемещайте объект по линии их обзора, чтобы проверить, следят ли они за ним.
Используйте игру для поощрения мелкой и полной моторики младенцев
Просто игра с ребенком поможет им развить и усовершенствовать свои моторные навыки.
Встряхните перед собой небольшую погремушку и наблюдайте за их реакцией.
Их глаза расширяются? Их руки и ноги растягиваются от волнения?
Посмотрите их ответы, чтобы узнать, что им нравится, а что нет.
(Эти погремушки отлично работают!)
Для ребенка все в новинку, поэтому осмотритесь вокруг и исследуйте с ними что-то новое.
Осторожно возьмите погремушку им в руки и позвольте им схватить ее или позвольте им захватить ваш палец!
Во время купания дайте им попробовать взять мокрую мочалку — это для них что-то новое и интересное.
Наслаждайтесь этим временем со своим малышом и смотрите на мир его глазами!
Ждешь маму? Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы создать регистр своего ребенка уже сегодня!
Активное время 5 минут
Общее время 5 минут
Инструкции
- Когда ребенок лежит на спине, возьмите погремушку и медленно переместите ее по вертикали и горизонтали от глаз ребенка. .Посмотрите, не пытаются ли они отслеживать его визуально, когда вы его перемещаете.
- Дайте вашему ребенку много времени на наблюдение за животиком в течение дня. Начните с коротких шагов, продолжительностью всего пару минут за раз, и наблюдайте за их сигналами. Обязательно давайте ребенку частые перерывы, так как это положение требует много усилий.
Лучшие идеи для дома для детей в возрасте 6-12 месяцев
Я игровой терапевт с опытом начального образования и развития ребенка, поэтому я люблю использовать свое образование, чтобы помогать другим, делясь советами.
Сегодня я разговаривал с одной из родителей, и она была обеспокоена развитием своего сына. Она спросила: «Чему я могу научить своего ребенка, что поможет в его развитии?» Ему было около 10 месяцев. Я посоветовал ее малышке эти важные занятия…
Это мои любимые занятия для этих милых малышек! Надеюсь, эти советы вам помогут. Я также поделюсь несколькими из моих любимых детских игрушек с партнерской ссылкой, чтобы найти их в Интернете.
Сможете ли вы действительно сделать вашего ребенка умнее?
Каждый раз, когда ваш ребенок играет, взаимодействует с вами, хихикает, хмурится, улыбается, плачет… они учатся, а это означает, что они становятся умнее. Многие родители хотят знать: «Как я могу научить своего ребенка, когда он такой маленький?» По правде говоря, это великий возраст! В возрасте от 6 до 12 месяцев вы можете ожидать, что ваш ребенок будет много учиться и действительно заниматься с вами!
Будьте изобретательны в игре со своим ребенком! Звуки, прикосновение, вкус… все это способы научить младенцев. Вам не нужно покупать учебный комплект «Научи моего ребенка»… вам просто нужно играть. 🙂
«Почему так важно учить моего ребенка?»
По данным Института городского мозга: «Поскольку опыт обладает огромным потенциалом влиять на развитие мозга, дети особенно уязвимы для стойких негативных влияний в течение этого периода [0–3 года].
С другой стороны, эти ранние годы представляют собой окно возможностей для родителей, опекунов и сообществ: положительных ранних опытов имеют огромное влияние на шансы детей на достижения, успех и счастье.
Тот факт, что на детей влияет их окружение, слишком очевиден, чтобы повторять. Специалисты по детскому развитию провели десятилетия исследований, показывающих, что окружающая среда с самых ранних лет ребенка может иметь последствия, которые сохраняются на всю жизнь.”
«Как я могу научить своего ребенка?»
1- Использовать музыку .
Исследования всегда показывали связь между музыкой и когнитивным развитием младенцев. Наибольший рост наблюдается с момента, когда они еще находятся в утробе матери, до двухлетнего возраста, когда обучение на основе слушания находится на пике. Используйте программу погружения в музыку, такую как Nuryl, индивидуальное музыкальное приложение, предназначенное для ускорения когнитивного развития ребенка в этот период роста мозга.
Одно недавнее исследование, проведенное Институтом обучения и мозговых наук при Вашингтонском университете (I-LABS), придает дополнительный вес утверждению о том, что музыка делает детей умнее.Исследование показывает, что серия игровых сессий с музыкой улучшила способность мозга ребенка обрабатывать как музыку, так и новые звуки речи.
2- Общайтесь со своим ребенком.
Пой вместе с малышом. Танцуй с малышом. Для этого используйте музыку как точку перехода. Знаете ли вы, что наши дети начинают учиться у нас, еще находясь в утробе матери? Музыка была связующим звеном с продвинутыми математическими навыками, способностями к иностранному языку, памятью и вниманием, чтобы стимулировать развитие мозга ребенка, начиная с 5-го месяца беременности и заканчивая вторым годом?
Сделайте это забавным, добавив кукол из пальчиков — это не только весело, но и улучшит координацию рук и глаз.Найдите песни и игры для пальцев об этих первых словах, первых числах, первых животных и многом другом.
3- Сказать привет. Попрощайся.
К одному году ваш ребенок начнет предпочитать вас и начнет плакать, когда вы уйдете. Эта тревога разлуки нормальна и здорова. Просто попрощайтесь с малышом, и вы вернетесь.
Не красться! Это только вызовет у вашего ребенка больше беспокойства в следующий раз, когда вы будете рядом, поскольку он / она не будет знать, собираетесь ли вы снова улизнуть. Просто будь весел, когда уходишь из , как будто в этом нет ничего страшного… « Пока, милая девушка! Увидимся скоро! Хорошего дня! Люблю вас!»
(Разговор в «Материнской легкости», о которой я упоминал в ЭТОМ ЗАПИСИ.)
С учетом сказанного, помните, что это хорошо — позволять вашему ребенку быть с другими людьми, которые будут любить и заботиться о нем. Моя мама наблюдает за нашими детьми каждую неделю, пока я работаю (и много раз в течение недели для других дел!). Родители моего мужа тоже часто навещают меня (находясь в шести часах езды).
4- ОБУЧЕНИЕ: Вы можете начать показывать своему ребенку больше книг и карточек. Например, научить его / ее собаке. Покажите ребенку изображение собаки и скажите: «Посмотри на собачку! Ерш-Ерш! »
Продолжайте делать это. (Обучение частям тела, животным, транспортным средствам…)
К 12 месяцам ваш ребенок сможет указать на правильную картинку, если вы покажете ему / ей несколько раз и спросите: «Кто из них собака?» Какая великая веха!
5- Научите ребенка новым словам. «Ма-Ма». Скажите это своему ребенку, и он попытается повторить слово (или, по крайней мере, будет лепетать вам ответ). Не беспокойтесь, если этого еще не произошло, просто продолжайте работать над этим, а пока ознакомьтесь с моим сообщением о мероприятиях, которые помогут вашему ребенку в развитии речи.
Ваш ребенок должен говорить отдельные слова (мама, дада) к году, но каждый ребенок индивидуален, и это может немного отличаться. Если вы не заметите, что это происходит к 12 месяцам, вы можете сообщить об этом своему педиатру (просто упомяните об этом при приеме на 1 год).
Большинство врачей не рекомендуют логопед почти до двух лет.
СВЯЗАННЫЙ: 10 ИДЕЙ РЕЧЕВОЙ ТЕРАПИИ, КОТОРЫЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ НА ДОМУ.
6- Забавное занятие — взять их любимую маленькую игрушку (погремушку, куклу) и позволить им ПОСМОТРЕТЬ ТЕБЯ , спрятав ее под маленькое одеяло. Возможно, вы даже захотите оставить немного выглядывающим. Ваш ребенок научится находить это прямо сейчас!
К 12 месяцам ваш ребенок сможет раскрыть это и найти спрятанное сокровище! (Помните, что ей / ей придется увидеть, как вы это скрываете).
7- Читайте своему малышу! * Младенцам нравится слышать, как одну и ту же книгу читают снова и снова. Когда нашему старшему сыну был почти год, у него было два фаворита: Each Peach Pear Plum и Mickey’s Blanket. Мы постоянно их читали, и он любил их!
* Помните, что чтение книги не означает, что вы должны «читать» книгу. Вы можете использовать это как возможность указать на картинки, поговорить о вещах, притвориться, что вы едите из книг. Наши дети веселятся, когда мы делаем вид, что снимаем шляпы с персонажей и надеваем их себе на голову!
Все это принесет вашему ребенку много пользы! Совершите «прогулку с картинками» (посмотрите и поговорите о картинках) со своим ребенком, когда вы «читаете» эти книги!
8- Делайте что-то новое — мы взяли каждого из наших детей на лодке моих родителей, даже когда они были маленькими (они должны носить спасательный жилет, так что будьте готовы немного возиться), но им всем понравилось лодка, как только она придет в движение.
(Вот они много лет назад … смотрят фейерверк с лодки, когда она еще пришвартована. Они думали, что это лучшее, что было на свете.)
9- Сыграйте старые любимые песни : This Little Piggy (см. Слова здесь), Pat-a-cake и peek-a-boo — все это ОТЛИЧНЫЕ песенки, которые можно спеть своим детям.
10- Играйте с малышом пальцами. Игра пальцами — это просто движение рукой в сочетании с пением или произнесением слов, чтобы заинтересовать ребенка.
Вот пример: Пять маленьких обезьян
Пять маленьких обезьянок (пять пальцев)
Прыжки на кровати — (упереться локтем в другую руку, подпрыгнуть рукой вверх и вниз)
Одна упала, (поднять один палец, поднести вниз как будто падает)
И ударился головой! (рука к голове)
Мама позвала Доктора (используйте свою руку как телефон)
И Доктор сказал (слушая «телефон»)
Больше никаких обезьян, прыгающих на кровати (используйте палец и помашите им взад и вперед, чтобы сказать: « Нет Нет »)
Google «игры пальцами для младенцев», чтобы найти больше отличных идей! Я уверен, ты получишь тонну!
11- Размахивать руками и целовать: Вы можете делать это со своим ребенком, и он должен пытаться подражать вам.(Помните, что это требует практики, поэтому продолжайте показывать пример!)
12- Укладка блоков- Вытащите эти деревянные блоки и позвольте вашему ребенку изучить их. Сложите их для вашего ребенка и позвольте ему / ей сбить их, пока вы оба смеетесь над этим!
Когда ваш ребенок наблюдает за вами и затем начинает строить из кубиков, он учится, планирует, понимает пространственное восприятие и улучшает мелкую моторику — все потому, что складывание блоков требует физической ловкости. Блоки — отличный инструмент обучения!
13- Приведите их в движение- поощряйте движение! Если ваш ребенок все еще ползает, добавьте несколько препятствий, например, заставьте его ползать по подушкам.Если они учатся ходить, дайте им небольшой стимул — поставьте игрушку с одной стороны журнального столика, а ребенка — с другой.
Направляйте их вдоль стороны, обучая их плаванию, переходу на другую сторону. Если ваш ребенок еще более развит, потренируйтесь ходить по крошечным уклонам (например, по подъездной дорожке), держась за руки.
14- Как одеваться- В этом возрасте все наши дети любили менять время. Для них это весело, и это просто еще один шанс провести время один на один со своим малышом.
Им может быть весело даже надеть подгузник. Серьезно — поговорим о вещах. «Эти салфетки холодные!» «Я собираюсь надеть тебе подгузник. Ты можешь помочь маме и надеть подгузник? »
Помните, что каждый ребенок делает что-то в свое время, но вы можете помочь своему ребенку, проводя с ним «время на полу». Играйте с ребенком, разговаривайте с ребенком, читайте ребенку…
СВЯЗАННЫЙ: ПЕРЕЙДИТЕ ОТ ПРОСМОТРА К ИГРЫ
15- ПРОВЕДИТЕ ВРЕМЯ С РЕБЕНКОМ
Вот и мы с нашими четырьмя детьми … самое дорогое, что мы можем им дать, — это наше время и внимание.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
© YourModernFamily.com. Контент и фотографии защищены авторским правом.
Дети в 11 месяцев развитие: Меню ребенка в 10, 11, 12 месяцев: рацион годовалого на неделю с рецептами
Меню ребенка в 10, 11, 12 месяцев: рацион годовалого на неделю с рецептами
Малышу почти год. В этом возрасте одни дети уже уплетают все, что плохо лежит, другие по-прежнему находятся на грудном вскармливании с небольшим прикормом. Особенности развития пищеварения крохи в этом возрасте уже позволяют ему кушать многое, но не все. А от того, как родители составят дневной рацион карапуза, зависит состояние его здоровья. Известный доктор и автор книг и статей о детском здоровье Евгений Комаровский рассказывает, как и чем правильно кормить ребенка в возрасте от 10 до 12 месяцев.
Особенности возраста
В возрасте 10-11 месяцев у детей уже, как правило, есть несколько зубов, а потому маме теперь не нужно тщательно все перемалывать и превращать в пюре. Нарезанное мелкими кусочками яблоко или натертая на крупной терке груша принесут куда больше пользы, чем проглоченное по-быстрому однородное пюре из этих фруктов.
В этом возрасте, по словам Евгения Комаровского, следует дать малышу возможность активно развивать жевательный рефлекс. Это очень важно для того, чтобы пищеварительная система работала правильно. Также важно дать крохе ложку и стакан, он уже должен учиться пользоваться этими приборами, пытаться кушать самостоятельно, привыкать к большому взрослому столу.
Биологической необходимости кормить по часам уже нет, но маме следует поработать над тем, чтобы кроха просыпался в 7-8 утра, а потому в течение дня она должна распределить приемы пищи таким образом, чтобы ребенок наедался и мог спокойно спать до самого утра.
Пока питание «нормальной» пищей все еще должно чередоваться с привычной крохе маминой грудью или адаптированными молочными смесями, если чадо находится на искусственном вскармливании, но с каждым месяцем перед первой годовщиной биологическая потребность ребенка в грудном молоке стремительно убывает. Комаровский считает, что после 12 месяцев грудное вскармливание следует прекратить, от кормлений из бутылочки тоже следует постепенно отказываться, хотя специальными смесями с возрастной маркировкой 12+ можно кормить до полутора — двух лет смело. Главное помнить, что в этом возрасте ни молоко, ни смеси уже не удовлетворяют полностью всех потребностей растущего организма.
10 месяцев
В рационе крохи в этом возрасте уже должны быть такие продукты, как рыба, мясо, творог, фрукты, куриные или перепелиные желтки (не более полутора куриных желтков в неделю), из напитков желательна чистая питьевая вода и соки, но только исключительного домашнего приготовления, без красителей и консервантов (не более 100 мл. в сутки). Хорошо варить ребенку компоты, кисели, делать морсы.
Евгений Комаровский рекомендует примерно такой режим кормления:
- 7. 00 — ребенок только проснулся и пока его организм не настроен на прием сложной пищи. Поэтому лучше всего дать малышу привычное для него грудное молоко или адаптированную смесь.
- 10.00-11.00 — нежирный кефир (около 120-150мл) и творог (не более 30 гр).
- 14.00 — 15.00 — овощной суп или пюре из овощей на мясном бульоне (около 200 гр).
- 18.00 — грудное молоко или смесь.
- 22.00 — молочная крупяная каша в объеме до 200 мл. Каша должны быть сытной, чтобы ребенок мог насытиться и крепче уснуть.
В ночном кормлении ребенок в возрасте 10 месяцев не нуждается.
11 месяцев
По набору продуктов оно мало отличается от меню для 10-месячного карапуза, разве что, в этом возрасте рекомендовано ввести в рацион растительное масло (не более 1 чайной ложки в сутки), добавляя в различную пищу. Все блюда лучше варить, тушить или готовить на пару. Мясо и рыбку в супчик или пюре больше не надо протирать, достаточно нарезать мелко или расщепить на волокна.
В суп можно добавить макароны (в небольшом количестве), можно отваривать крохе детскую вермишель. Режим питания Евгений Комаровский рекомендует соблюдать тот же, что и месяцем ранее.
12 месяцев
В годовалом возрасте следует немного подкорректировать режим питания, последний прием пищи желательно «сдвинуть» и проводить несколько раньше (не в 22-23 часа, а в 20.00, на крайний случай в 21 час). Не стоит вводить цельное коровье молоко, для этого еще рановато. Но уже можно и нужно добавить супы на рыбном бульоне, а также небольшой кусочек хлеба к обеду.
С хлебом нужно быть аккуратнее — свежий дрожжевой лучше не давать, он сложнее переваривается. Отлично подойдет кусочек, пролежавший в хлебнице 1-2 дня.
Советы
Вводя новый для ребенка продукт, внимательно наблюдайте за ним. Начинайте с небольших порций, буквально с 1-2 чайных ложек. При неадекватной реакции организма на новое лакомство, следует убрать новое блюда из рациона.
Ведите дневник прикорма, записывайте, что и когда съел ребенок впервые, в дальнейшем это поможет быстро понять, на какой именно продукт возникла аллергия.
Детям до года нельзя давать продукты, не привычные для их широтной полосы (если ребенок живет в Сибири, то апельсины не нужны, а жителям юга страны вряд ли стоит кормить своего малыша дальневосточной рыбой).
Все самое интересное о введении детского прикорма можно посмотреть в следующем видео доктора Комаровского.
Рецепты для ребенка с 10 до 12 месяцев
Овсянка с курагой
Сварите обычную овсяную кашу на воде с добавлением небольшого количество детского молока или адаптированной смеси. Добавьте на кончике ножа сливочного масла и закройте крышкой. В готовую кашку мелко нарежьте предварительно хорошо вымытую курагу.
Суп с фрикадельками
На мясном бульоне (из постного мяса) отварите мелко порезанные кусочки картофеля, кабачка, тертую морковь без добавления специй и лаврового листа. Из фарша (говядина) скатайте несколько маленьких фрикаделек и запустите их в готовящийся суп за 15 минут до окончания варки.
Гречневая каша с яблоком
Сварите молочную гречневую кашу, каждая крупинка должна развариться. Добавьте в кашу немного сливочного масла. Натрите зеленое яблоко на крупной терке, добавьте в теплую кашу перед подачей, чтобы сохранить максимум витаминов.
Овощное ассорти
В мясном или рыбном бульоне отварите кусочки картофеля, капусты, моркови, кабачка, тыквы. Когда все овощи будут готовы, слейте бульон, добавьте немного сливочного масла и превратите в однородное пюре с помощью блендера. В готовое пюре добавьте нарезанное мелкими кусочками отварное постное мясо.
Пюре из цветной капусты
Отварите в подсоленной воде кусочки цветной капусты, слейте, добавьте немного сливочного масла и половинку отварного куриного желтка и пропустите через блендер. Перед подачей в пюре можно добавить немного мелко нарезанного мяса или рыбы.
Творожники
Творог смешайте с ложкой сметаны, небольшим количеством сахара и тертым яблоком. Добавьте половину сырого куриного желтка. Сформируйте из полученной массы маленькие оладушки и запекайте их на пекарской бумаге в духовке до готовности. Проверить стадию готовности можно при помощи зубочистки (если остается сухой, все готово). Такое блюда отлично подходит в качестве сытного и полезного полдника.
Паровые котлетки
Фарш из нежирного сорта мяса или рыбы немного подсолите, добавьте половинку сырого куриного желтка, сформируйте котлетки и готовьте из в пароварке около 40 минут.
О разнообразии детского питания расскажет доктор Комаровский в следующем видео.
Все о развитии ребенка на 11 месяце жизни
В 11 месяцев ребенок продолжает активно развиваться. Он быстро растет и набирает вес, становится умнее и гораздо эмоциональнее. В его поведения проявляются задатки настоящей личности. Главным в этом возрасте становятся повторение и улучшение всех навыков и умений, полученных ранее. Однако некоторые дети уходят далеко вперед и способны на одиннадцатом месяце произнести первое слово или сделать первый самостоятельный шаг.
Рост и вес в 11 месяцев
Малыш больше и больше времени проводит за активными физическими занятиями и играми, и это напрямую сказывается на развитии его организма.
За одиннадцатый месяц ребенок может набрать в весе около 350 грамм, а росте чуть более сантиметра. Нормальными росто-весовыми показателями в этом возрасте будут вес от 8,5 до 10,5 килограмм и рост от 69 до 79 сантиметров.
Стоит отметить, что нет точных показателей роста и веса для всех детей в этом возрасте. Из-за особенностей разных организмов, наследственности и условии роста изменения роста и веса ребенка могут разниться от ребенка к ребенку и небольшие несовпадения со нормальными показателями не большая проблема.
Умения и навыки в 11 месяцев
- Опираясь на стены или мебель, малыш ненадолго привстаёт на коленки или на даже ножки. Малыш может сделать несколько шагов, толкая перед собой стул или другу небольшую опору, или использовать игрушку, чтобы не упасть. Таким образом ребенок развивает свой опорно-двигательный аппарат и готовиться к скорой ходьбе
- Ребенок может сесть не только из положения сидя, но и стоя.
- Активно перемещается ползком. Связи с этим необходимо позаботиться об максимальной безопасности его окружения: перенести все опасные предметы его зоны доступа, удостовериться, что он ничего не сможет уронить, следить за чистотой поверхностей.
- Развивается мелкая моторика. Ребенок способен быстро оценить размер предмета и схватить его целиком, используя всю ладонь.
- Некоторые дети учатся захватывать еду ложкой. Движения ещё не аккуратны, и он может запачкать едой всё вокруг. Свои же чашечки для питья дети в этом возрасте уверенно держат двумя руками.
- Развивает «пинцетный» хват. Ребенок учиться брать игрушки не только с помощью всей ладони, но и используя лишь большой и указательный пальцы. Умелое использование такого хвата является признаком хорошей развитости мелкой моторики ребенка и высоких темпов его умственного развития. Малыш будет постоянно трогать всё вокруг себя, пытаться свалить, сломать или порвать, поэтому необходимо проявлять осторожность. Также в это время малыш начнет использовать одну руку чаще чем другую. Не стоит пытаться его переучить, так как это может лишь навредить развитию ребенка.
- Ребенок продолжает стараться подражать действиям взрослых.
- Может самостоятельно спуститься с невысокого дивана или кровати.
- Часто играет со «сложными» игрушками, используя их по предназначению, например, катает игрушечную машинку по полу.
Появление первых зубов
Как правило, в 11 месяцев у ребенка появляются первые молочные зубы, а именно два нижних и два верхних центральных резца. У разных детей этот процесс может протекать по-разному. Некоторые дети не проявляют никаких внешних признаков роста зубов, и их появление может быть обнаружено лишь по белым следам на деснах малыша. Однако большая часть малышей при росте зубов переносит некоторые болезненные симптомы, среди которых обильное слюновыделение, покраснение и опухание десен, постоянное желание покусать предметы и почесать небо, а также продолжительное повышение температуры до 37-38 градусов.
Необходимо заблаговременно до начала появления первых зубов у малыша отучить от соски, так как она может стать причиной неправильного роста зубов.
Чтобы помочь ребенку перенести дискомфорт от прорезывания первых зубов можно проводить небольшой массаж десен. Делается он хорошо вымытым пальцем. Также эффективны будут специальные игрушки-прорезыватели из резины, геля или силикона. Хорошо боли в деснах снимают прохладные компрессы из хлопчатобумажной салфетки, смоченной водой.
Однако у некоторых детей в связи с их генетическими особенностями зубы начинают расти несколько позже, обычно в год. Если же в год не появились два верхних и два нижних центральных резца, то следует проконсультироваться с вашим педиатром.
Психико-эмоциональное развитие в 11 месяцев
- Ребенок постепенно понимает речь. Он может использовать простые общие фразы из двух-трех слогов для обозначения еды, воды или определенного своего желания. Также продолжает повторять простые короткие слова за родителями. Некоторые дети в этом возрасте уже способны произнести своё первое слово.
- Ребенок учиться управлять родителями. Он может специально заплакать или засмеяться, чтобы получить желаемое. К тому же он будет пробовать разное воздействие на разных взрослых. Нужно быть осторожным и не выполнять каждую прихоть малыша.
- Может ответить на вопросы да/нет кивком головы, попрощаться и поприветствовать взмахами руки. Также малыш понимает простые фразы, когда ему предлагают что-то или просят подойти.
- Ребенок продолжает осваивать юмор. Теперь для него важно не только смеяться самому, но и попытаться рассмешить или обрадовать родителей. Развитое чувство юмора может быть признаком высокого интеллекта.
- Занятие малыша становятся более осмысленными. В его играх появляются цели и персонажи. Играя с родителями, он может придумывать различные роли себе, взрослым и игрушкам.
- Ярко проявляет эмоции. Если пытаться ребенка рассмешить или похвалить его, то он будет искренне радоваться, если обидеть или наказать ребенка, то он разозлится.
- Довольно долго ребенок может играть в одиночестве. Ему очень просто увлечь себя определенным занятие и долго не отвлекаться. Более того, если взрослые отвлечет его на некоторое время, то освободившись ребенок вернется к своему занятию.
Проверка темпов развития в 11 месяцев
На одиннадцатом месяце малыш может совершить настоящий прорыв, сделав первый самостоятельный шажок или произнеся первое слово. Однако необходимо следить за его общим развитием и понимать, какие навыки он усвоил хорошо, а в чем ему требуется помощь. Чтобы удостоверится в необходимом уровне развития вашего малыша, можно провести ряд несложных наблюдений и тестов на общее физиологическое и интеллектуальное развитие.
- В десять месяцев малыш должен сам суметь сесть, привстать, опираясь за что-либо, уверенно ползать и использовать «пинцетный хват».
- Осознавать речь и понимать некоторые слова. В лексиконе малыша может быть от 6 до 9 простых слов. «Разговаривая» с родителями, ребенок должен проявлять эмоции и сменять интонации.
- Малыш может самостоятельно пить из своей кружечки и пытаться есть с помощью ложки. Также он должен пытаться копироваться движения взрослых, например, расчесывание.
- Ребенок должен уметь собирать небольшую башенку из кубиков (два-три кубика в высоту).
- Может определить объекты по описанию и указать на них.
- Ребенок должен активность использовать простое невербальное общение с помощью жестов. Уметь подозвать к себе, поприветствовать или попрощаться.
Постарайтесь обратить пристальное внимание на поведение ребенка. Проявление некоторых особенностей может означать небольшие отклонения в развитии. К там особенностям можно отнести следующее:
- Не любит переворачиваться и не может самостоятельно сесть.
- Активно не взаимодействует с новыми объектами окружения и игрушками.
- Не отвечает не своё имя, а также медленно реагирует на раздражающие звуки или голоса близких родственников.
- Стоя не способен выдержать свой вес.
- Слишком спокойный.
Питание в 11 месяцев
В этом возрасте многие родители начинают подготавливать малыша к скорому прекращению грудного вскармливания, оставляя молоко лишь на последнюю трапезу перед сном. Если вы планируете отказаться от грудного вскармливание, когда малышу исполнится один год, то сокращения количества грудного молока лишь до одного ужина верное решение. Однако если вы хотите кормить ребенка грудным молоком ещё продолжительное время, то можно позволять ему пить молоко всякий раз, когда он захочет.
В целом, в 11 месяцев можно начать приучать малыша к общей повседневной пищи. Однако если малыш есть за общим столом, то вся еда должна либо вариться, либо тушиться, либо быть приготовлена на пару; в ней не должно быть приправ, соли и сахара. Пища должна быть разделена на мелкие порции, чтобы малышу было удобно жевать.
В этом возрасте ребенок также должен есть пять раз в день. Отличными вариантами для включения в рацион ребенку будут нежирные супы, разные злаковые каши и овощные пюре, кусочки вареного мяса и пшеничного хлеба. Кисломолочные продукты следует оставлять на вечер, особенно полезно будет кормить домашним творогом.
Если у ребенка появились первые зубы, то нужно стимулировать жевательные рефлексы, включая в обеды небольшие кусочки мягких и хорошо проваренных овощей и мягких фруктов. Также можно готовить каши и пюре не в блендере, а вилкой, позволяя ребенку прожевывать мелкие кусочки пищи.
Режим дня в 11 месяцев
В таком возрасте малыши спят по ночам гораздо тише и могут попросить поесть лишь один-два раза за всю ночь. Обычно ночной сон длится около одиннадцати часов. Днем также остаются два сна по полтора-два часа. Стоит помнить, что каждый ребенок в таком возрасте начинают настраивать свой собственный распорядок дня и сна в зависимости от индивидуальных особенностей. Кто-то начинает спать дольше днем, а ночью меньше, кто наоборот. Для родителей в этот период самое главное следить, чтобы малыш спал достаточно, так как недосыпы оказывают негативное влияние на весь растущий организм: от пищеварительной системы до головного мозга.
Развивающие игры в 11 месяцев
Несмотря на то, что малыш любит передвигаться по дому самостоятельно, а некоторые даже совершают первые шаги, как можно чаще гуляйте с ребенком на руках. Такие прогулки помогут ребенку преодолеть страх познания окружающего мира, а также создадут крепкую эмоциональную связь между малышом и родителем.
Особое внимание в 11 месяцев уделяйте развитию речи. Как можно чаще разговаривайте с ребенком, описывайте окружающий мир, комментируйте свои действия, разговаривайте об играх. Не забывайте, что ребенок уже человек, не надо сюсюкаться, ваша речь должна быть четкой, эмоциональной и литературной, чтобы ребенок мог её повторить.
Хорошим вариантом развития речи являются речевые игры. Играя с малышом старайтесь использовать больше повседневных слов и давайте малышу возможность повторять за вами. Если ребенок произносит слово неправильно, произносите слово вновь.
На развитие речи благотворно влияет хорошо проработанная мелкая моторика. Чтобы развивать мелкую моторику можно сделать малышу небольшие мешочку с разными наполнителями. Хорошим выбор будет купить небольшие наборы для рисования и лепки. Ребенок может не сразу понять, что с ними делать, поэтому родителям необходимо на собственном примере показать, что делать с новыми «игрушками». Рисование и лепка помогут в развитии воображения, фантазии и внимания.
Полезно для ребенка будет чтение книг. Читать нужно медленно, четко и экспрессивно. Процесс чтения через определенные промежутки времени следует прерывать просмотром иллюстраций. Необходимо красочно описать изображенные на ней предметы и объекты.
Если ваш ребенок ещё не сказал первое слово или не сделал первый шаг, то не стоит волноваться. Отсутствие видимого прогресса ничего не означает. Многие дети начинают разговаривать несколько позже, но в их лексиконе гораздо больше слов. Также многие дети долгое время не хотят пытаться учиться ходить, так как умеют хорошо и быстро ползать. Не стоит заставлять ребенка вставать раньше времени, так как практика показывает, что дети, которые ползали дольше своих сверстников, имеют лучшую осанку.
Рекомендуем обатиться к специалисту!ребенок 11 месяцев развитие и питание
В этой статье:
Развитие ребенка в 11 месяцев связано со многими сложностями, с которыми придется справляться родителям. С одной стороны, этот период интересный и забавный, с другой — требующий повышенной ответственности. Дело в том, что одиннадцатимесячный малыш, хотя и преисполнен очарования, но слишком любознателен и энергичен, поэтому требует постоянного надзора и поддержки.
Вместе с тем в это время большая часть проблем, связанных с младенческим возрастом, уже пройдены, а первый кризис трех лет еще не наступил. Именно поэтому в 11 месяцев малыш может стать самой настоящей радостью и отрадой для родителей, если они смогут правильно выстроить линию воспитания крохи.
Не стоит паниковать, если малыш в этом возрасте пока не умеет ходить или правильно пользоваться столовыми приборами. Главное, чтобы ребенок не отставал в развитии – как в физическом, так и в психическо-эмоциональном.
Особенности физического развития малыша
С 10-го по 11-й месяц малыш набирает примерно 300-400 граммов веса и вырастает примерно на 1-2 см. В этот период физическое развитие мальчиков и девочек имеет некоторые отличия. Как правило, мальчики немного выше и весят больше девочек. Средний вес мальчиков составляет около 10 кг, девочек – 9 кг; рост у мальчиков от 72 до 74 см, а у девочек на пару сантиметров меньше.
В 11 месяцев развитие малыша имеет индивидуальный характер. Если одни дети в этом возрасте уже способны ходить без поддержки, то другие едва стоят у опоры и передвигаться могут только на четвереньках. Если ребенок не проявляет желания ходить и с удовольствием достигает цели ползком, то поводов для беспокойства нет, это совершенно нормально. Родителям, которые действительно обеспокоены развитием малышей, нужно ориентироваться на средние физические показатели детей этого возраста.
Важно понаблюдать за поведением и навыками малыша. Кроха должен уметь самостоятельно садиться и вставать на ножки, стоять у опоры, ходить за 2 ручки с родителями, контролировать свое тело. Дети в этом возрасте уже меньше падают, увереннее передвигаются как вдоль опоры, так и на четвереньках, развлекают себя игрушками, используя сразу две руки.
Одиннадцатимесячные дети особенно активны и подвижны. Именно поэтому стоит насторожиться, если малыш неактивный, не проявляет интереса к окружающему миру, не слезает с рук и часто капризничает.
Адекватное поведение одиннадцатимесячного малыша — это постоянный поиск новых приключений и впечатлений, желание общаться и налаживать связи как со взрослыми, так и с детьми. Если ребенок ведет себя именно так, то его развитие происходит соответственно возрасту.
Созревание нервной системы ребенка
Как правило, одиннадцатимесячные малыши довольны жизнью и ничто их не удручает. Все, что им нужно для счастья — это вкусная еда, своевременный сон и отдых, любовь и ласка родителей. В этом возрасте кроха так же, как и месяц назад, ест по 4-5 раз в день, спит днем один или два раза.
В 11 месяцев кроха дарит окружающим радость, улыбку, искренний заливистый смех. При этом в случае недовольства кричит громко и пронзительно, требуя к себе внимания. Решить проблему капризов в этом возрасте очень просто. Родителям нужно научиться отвлекать малыша от желаемого объекта.
В 11 месяцев ребенок способен во время игры удерживать внимание на отдельных предметах некоторое время. Кроха собирает пирамидки, пробует строить башни из кубиков, проявляет интерес к еде с помощью ложки и вилки, кидает мяч и катает машинки. Не удивляйтесь, если в этом возрасте малыш проявит привязанность к определенной игрушке. В 11 месяцев кроха способен выделять «фаворитов», с которыми пожелает проводить как можно больше времени.
Как развивается речь одиннадцатимесячного малыша?
В этом возрасте малыши умеют произносить отдельные звуки и соединять их в простые слоги и короткие слова. Например, кроха вполне способен произносить такие слова, как «папа», «баба», «мама», «дай» и другие. Интересная особенность — освоив произношение одного слова, ребенок будет применять его по отношению к целому ряду предметов и людей. Многие дети быстро теряют интерес к уже известным словам и пытаются как можно скорее освоить новые, и это также интересная особенность данного возраста.
В 11 месяцев, когда у ребенка начинается период развития речи, важно, чтобы вокруг себя он слышал исключительно правильную грамотную речь без сюсюканий. Искривление слов и окончаний приведет лишь к торможению процесса развития речи у малыша. Старайтесь разговаривать с ребенком дома и на улице, рассказывайте ему о животных, птицах, сказочных героях, читайте простые сказки и стишки, пойте песенки. Если в доме есть старший ребенок, то малыш может заговорить даже раньше установленного педиатрами срока.
Одиннадцатимесячный малыш достаточно самостоятелен и уже не так привязан к родителям, как еще месяц назад. Он проявляет живой интерес к новым лицам, старается быть ближе к старшим детям, подражает их действиям, пытаясь наладить контакт. Родителям не рекомендуется оставлять детей в этом возрасте без присмотра, так как пока они не несут ответственности за свои поступки и могут причинить друг другу ощутимый физический ущерб.
Навыки малыша в 11 месяцев
Педиатры считают, что правильно развивающийся 11-месячный малыш должен уметь:
- садиться и вставать без поддержки;
- пользоваться ложкой и чашкой;
- понимать, для чего нужны основные бытовые предметы, уметь ими пользоваться;
- пользоваться пинцетным захватом;
- строить башни и пирамидки;
- открывать и закрывать книжки и коробочки;
- выполнять простые просьбы взрослых;
- показывать на картинках известных персонажей;
- ориентироваться в квартире, знать, где что лежит;
- знать несколько простых слов и слогов.
В 11 месяцев у детей практически пропадает сосательный рефлекс, поэтому именно этот период можно выбрать для того, чтобы отлучить их от груди.
Как составить рацион ребенка?
Естественно, что любая заботящаяся о здоровье крохи мама, отлучая его от груди, будет задумываться о том, каким должен стать его рацион дальше. Очевидно, что пища с общего стола ему пока не подходит, так как она слишком грубая и не может перевариваться не до конца сформировавшейся системой желудочно-кишечного тракта. Кроме того, нужно учитывать, что ребенку пища нужна не для восстановления отмирающих клеток, как в случае со взрослыми, а как материал для полноценного роста и развития.
Именно поэтому в пище для малыша главное — это правильное сочетание продуктов и наличие необходимых питательных веществ в их составе.
Для того чтобы разработать правильный рацион, на основе которого будет построено питание ребенка в 11 месяцев, нужно понять, какие именно компоненты нужны ребенку в этом возрасте. А это белки, жиры, минеральные соли, углеводы и, конечно же, основные витамины группы В, А и С.
Для чего нужны белки?
Роль белков сложно переоценить, ведь именно они являются основой для развития человеческого организма. Белок нужен ребенку для того, чтобы строить новые клетки и ткани.
Естественно, что число белков в разных продуктах не может быть идентичным. Так, пища животного происхождения обогащена белками гораздо больше, чем пища растительная. Тем не менее те же яйца, молоко, кефир можно заменить растительными продуктами типа бобов, сои, фасоли или гороха, богатыми легкоусвояемыми белками.
Не нужно думать, что ребенок должен получать как можно больше белков для роста. Этот компонент не способен откладываться про запас, поэтому не имеет смысла закармливать малыша богатыми белком продуктами больше, чем ему это действительно необходимо. Избыток его в организме приведет к повышенным затратам энергии, необходимой для переработки.
Роль жиров и углеводов в жизни малыша
В отличие от строительного материала белка, жиры и углеводы должны входить в питание как горючее для роста малыша. Именно они являются источником энергии, которая нужна крохе для того, чтобы ползать, ходить и познавать мир. Кроме того, жиры и углеводы преобразуются со временем в тепло, количество которого просто можно измерить калориями.
Каждый продукт имеет свой коэффициент тепловой энергии. Например, сливочное масло, даже в небольшом количестве, способно дать организму гораздо больше тепла, чем то же количество хлеба.
Важно принимать во внимание этот фактор, планируя питание ребенка. Богатая белками пища с небольшим содержанием углеводов и жиров, либо, наоборот, блюда, богатые жирами и углеводами, но с минимальным числом белка, не смогут обеспечить все потребности детского организма. Важно подбирать продукты, дополняющие друг друга, чтобы питание ребенка получилось полезным и сбалансированным.
Богатые белком продукты — это разные виды мяса, печень, мозги и рыба, молочные продукты и яйца. Большим количеством жиров отличаются сметана, сливки, масло, яичный желток. Пища,богатая углеводами и дающая энергию — это пшеничная и ржаная мука, крупы, макароны, картофель, яблоки, макароны, абрикосы, груши, сливы и пр.
Как готовить для крохи?
Блюда для малыша в 11 месяцев должны быть приготовлены таким образом, чтобы в продуктах сохранялось как можно больше питательных веществ. Кроме того, нужно принимать во внимание, что в этом возрасте у малыша еще не так много зубов и справиться с большими кусочками он вряд ли сможет.
Самая подходящая консистенция блюд для малыша — это вязкая кашица с небольшими кусочками для пережевывания. Кроме того, питание ребенка должно включать в себя твердую пищу для совершенствования жевательных навыков:
- хлеб;
- сушки;
- печенье;
- сухарики.
В 11 месяцев малыш должен получать в среднем пол-литра молока в сутки, причем включая молоко, на основе которого будут приготовлены молочные каши и супы. Избыток молока приведет к подавлению аппетита у крохи.
Дополнительные компоненты в рационе ребенка
Ученые утверждают, что современные дети, помимо обычных белков, углеводов и жиров, нуждаются в продуктах, в которых содержатся никотиновая, аскорбиновая и линолевая кислоты, а также кальций, железо, пектиновые вещества и пищевые волокна.
В составе продуктов растительного происхождения содержатся пектины и клетчатка, отвечающие за налаживание процесса работы кишечника малыша, позволяющие выводить из него тяжелые радионуклиды и токсины.
А вот кислоты, в избытке содержащиеся во фруктах и овощах, нужны детскому организму для нормального кислородного обмена.
В 11 месяцев у крохи уже появляются собственные вкусовые предпочтения. Он точно знает, что любит, а что нет, поэтому родителям проще формировать для него детское меню. Изменяется и так называемая вкусовая память ребенка. Теперь он может изменить свои предпочтения: например, вместо любимой каши выбирать яблочно-банановое пюре. Родителям не стоит слишком настаивать, если ребенок чего-то не хочет. Скорее всего, он сможет распробовать блюдо спустя какое-то время, когда успеет про него забыть.
Первые попытки есть ложкой
В 11 месяцев ребенок уже вполне способен освоить навыки пользования ложкой. То, насколько у него это будет хорошо получаться, во многом зависит от родителей, которые должны помогать и поощрять попытки крохи к самостоятельности. Если ребенок уже умеет пользоваться ложкой, нужно позволить ему совершенствовать навыки, даже если на процесс поглощения пищи уходит в два раза больше времени, чем раньше.
Если кроха не в состоянии сам пользоваться ложкой, более того, пока не проявляет к этому процессу особого интереса, то не стоит его заставлять. Главное — не отбить охоту раньше времени. Нужный момент обязательно наступит, и его нужно не прозевать.
И последнее. Характерная проблема этого возраста — целиакия. Речь идет о заболевании, вызванном непереносимостью глютена, который входит в состав злаковых культур. В 11 месяцев недуг обычно проявляется у малышей, питание которых включает злаковые продукты в избытке. Вылечить его можно путем исключения из рациона глютенсодержащих продуктов и пересмотром рациона питания на ближайшее будущее.
Развитие ребенка в 1 год и 11 месяцев
Прочитав эту статью, Вы узнаете рекомендации специалистов по общим нормам развития для ребенка в возрасте 1 год и 11 месяцев, определите чему необходимо обучать Вашего малыша в 23 месяца и на что следует обратить особое внимание, познакомитесь с интересным опытом молодых мам
Содержание
Остается всего один месяц до второго дня рождения малыша. Вы заметили, что Ваш малыш все больше и больше тянется к другим деткам, что он становится все более общительным. Конечно, Вам интересно узнать, что дальше будет происходить в плане развития для Вашего ребенка? Каких сюрпризов можно ожидать и как на них реагировать?
Давайте разбираться по всем линиям развития конкретно:
• Физическое развитие ребенка в 1 год и 11 месяцев
Начнем от статистических показателей физических параметров в развитии.
Здесь по-прежнему мальчики показывают высшее результаты, а девочки немного отстают. Судите сами: у мальчишек — рост -87см – вес -12,3кг, а у девочек, соответственно, — 85см и 12 кг.
По замерам окружностей наблюдается та же тенденция: у мальчишек головы – 48см – груди – 51см, а у девочек – 46см и 50см.
Помните!
Все замеры приводятся специалистами условно без учета индивидуальных генетических особенностей Вашего малыша. Они только помогают прослеживать само физическое развитие организма, чтобы вовремя заметить и среагировать на возможные отклонения.
Возможно, Вы ведете свою Тетрадь наблюдений за развитием своего ребенка. Во пример такой записи
Дальше в физическом развитии ребенка в 1 год и 11 месяцев Вы можете заметить три важных момента:
1. Появились новые физические навыки. Малыш научился маршировать, подпрыгивать, кружиться, ловить мяч и бросать его цель
2. Новые бытовые навыки: учится одевать и снимать носки и штаны, расстёгивать и застегивать простые застежки на одежде и обуви
3. Происходит активное развитие доминирующей руки. Специалисты советуют во время общения с ребенком в 1 год и 11 месяцев родителям заметить какой рукой малышу удобнее выполнять определенные задания. Сейчас эти задатки только начинают проявляться. Вот только насильно заставлять и переучивать малыша психологи не рекомендуют!
Все специалисты подчеркивают, что успешное физическое развитие ребенка невозможно без правильного питания и режима дня. Они не только дают уверенность ребенку, но и убирают много не нужных проблем с аппетитом и нервной системой. Давайте рассмотрим какие здесь могут быть изменения.
Режим дня остается таким же как и раньше. Каждое утро старайтесь начинать с зарядки. А среди дня для разминки полезной будет пальчиковая гимнастика.
Дальше все остается в режиме дня как и раньше.Изменения в существующем режиме дня для ребенка в 1 год и 10 месяцев могут быть внесены только тогда, когда малыш пошел в детский сад. Тогда ему необходимо просыпаться не в 9.00, а в 7.00. Если, конечно, у Вас не растет жаворонок – и он сам не просыпается раньше всех. В этом возрасте уже можно проследить биологический будильник у ребенка и заметить к какой группе относится Ваш малыш.
Требования к питанию ребенка в 1 год и 11 месяцев остаются те же: четырехразовое, сбалансированное и разнообразное.
Обратите внимание на
— обязательное включение в меню для ребенка пшеничного и ржаного хлеба
— обязательное исключение из меню – острых и соленых блюд
Помните!
Все блюда для ребенка необходимо немного не досаливать
• Социальное развитие ребенка в 1 год и 11 месяцев
Общение с ребенком становится все более понятным. В год и 11 месяцев он уже научился выговаривать порядка 200 слов и строить из них простые предложения. Словарный запас при этом продолжает активно пополняться дальше.
Помните!
Если какие-то слова Ваш малыш еще не умеет выговаривать, не подражайте ему и не сюсюкайте
Этим Вы только усложняете его обучение правильному произношению. При общении всегда четко выговаривайте все слова. Ведь правильное произношение всех слов в будущем обеспечит коммуникабельность Вашему ребенку.
Ребенок в этом возрасте умеет:
— повторять отдельные фразы за взрослыми
— использовать в своей речи простые предложения, выражая свои желания со словами «дай», «хочу»
— знать имена всех знакомых ему людей
— говорить о себе в третьем лице.
Так начинает формироваться речевое мышление.
Возможно, Вас рассмешит желание ребенка подражать взрослым: «чтение газеты», «разговор по телефону», а как весело смотрятся все «наряжания»!
Вы заметили, что ребенок в 1 год и 11 месяцев охотно идет на контакт со своими сверстниками? У них уже получается осуществлять какие-то общие проекты: строить, играть, рисовать. Правда, дружить они начнут позднее – к 3 годам.
А сейчас специалисты отмечают, что в таком сотрудничестве еще возможны разногласия. Но это происходит из-за желания одного из детей стать главным и привлечь к себе больше внимания взрослых, которые находятся рядом. И этому тоже есть сое объяснение — так формируется лидерский характер.
К новым проявлениям в социальном развитии стоит так же отнести умение ребенка в 23 месяца понимать различную интонацию Вашего голоса. Малыш уже может различать интонацию с просьбой, одобрением или недовольством.
Удовольствие от общения ребенок в 1 год и 11 месяцев начинает получать и от общения со взрослыми. Сейчас он становится очень восприимчив и любознателен.
ИТОГ:
Питание ребенка в 11 месяцев: рацион и режим малыша
В возрасте 11 месяцев развитие ребенка «шагнуло» далеко вперед. Сложно сказать, стал ли проще уход за ним, но карапуз уже многое может: сидеть, ползать, шагать.
Фото: depositphotos.com Автор: oksun70
Развитие касается и формирования навыков кушать самостоятельно. Яркая чашка непременно заинтересует малыша, и он захочет воспользоваться ей для питья. Кроха стремится все сделать сам, поэтому можно предложить ему ложку. Она тоже должна быть яркой и привлекательной для ребенка.
Старайтесь приучать своего непоседу к чему-то новому, когда он спокоен. Процесс кормления должен доставлять малышу удовольствие и проходить с комфортом. Детская посуда должна быть сделана из качественного пластика и подходить по размеру для ручек ребенка.
Меню остается прежним, а вот порции, предлагаемые малышу, стоит слегка увеличить. Тогда развитие ребенка будет полноценным: к концу 11 месяца он сможет прибавить в весе около 350 г и немножко подрастет.
Семейные обеды
Семейное меню не вполне подходит для малыша, поэтому торопиться знакомить его с блюдами, приготовленными по рецептам для взрослых, не стоит. А вот совместный прием пищи с мамой и папой за общим столом полезен малышу для развития представлений о семейных традициях.
Спокойная обстановка и присутствие родителей благоприятно влияют на формирование психики ребенка. Мама и папа послужат для него эталоном поведения за столом. Копируя родителей, малыш быстрее научится самостоятельно кушать.
Не проявляйте повышенного внимания к крохе в такие моменты. Казалось бы, ребенок не должен развлекаться при приеме пищи, но ведь он еще маленький. Пусть играет с едой, для развития это необходимо – таким образом карапуз постигает мир.
Что на столе?
В принципе, новых продуктов в меню малыша нет. Питание ребенка в 11 месяцев то же, что и месяц-два назад. Хотя ему уже доступны многие здоровые блюда.
Разумеется, такие продукты, как торты, грибы, шашлык и им подобные, рекомендуется отложить на потом. Все новое вводите в меню постепенно, начиная с чайной ложки. Если замечаете признаки аллергической реакции, немедленно отменяйте новинку.
В 11 месяцев у малыша имеется достаточное количество зубов, чтобы перейти с овощных и фруктовых пюре на мелко порезанные фрукты, ягоды и овощи.
Желудок становится более крепким и способен переварить не только каши, но и мясные продукты. Это могут быть нежирные паровые мясные котлетки, тефтели, отварная курица. Все мясные изделия перед кормлением малыша обязательно нужно порезать на мелкие кусочки. Сочетать их нужно с уже известными ребенку продуктами – овощными пюре, кашами. В этом возрасте лучше не стремиться добавлять новые продукты в меню еженедельно и не экспериментировать с незнакомыми блюдами.
Основу рациона питания малыша в 11 месяцев при правильном уходе должна составлять пища, богатая витаминами и микроэлементами.
Очень полезен витаминный салат, рецепт которого прост: блюдо готовится из тертой моркови и яблока, заправляется сметаной с добавлением пары капель растительного масла. Чтобы салат пришелся малышу по вкусу, можете использовать небольшое количество сахара.
Можно также готовить фруктовые салаты, например, из яблока, банана и киви, заправляя их натуральным домашним йогуртом.
О важности питья
Рацион в этом возрасте дополняют различными соками, чаем и отварами. Свежие соки можно приготовить самостоятельно, например, из яблок. Не нужно преуменьшать значение обыкновенной воды, которая, как никакой другой напиток, хорошо утоляет жажду.
Правильное питье спасает детский организм от обезвоживания. Ребенок на этом этапе развития пьет около 200 мл воды в сутки.
Можно давать детям домашние кисели из ягод и фруктов по проверенным рецептам. Для приготовления потребуются:
- ягоды или фрукты;
- очищенная вода;
- картофельный крахмал;
- сахар.
Сначала необходимо пропустить плоды через марлю или мелкое сито, чтобы они пустили сок. Сок отставить, а ягоды залить водой и кипятить минут 15-20. После этого немного остудить и процедить, добавить крахмал и снова постепенно довести до кипения. Когда кисель полностью остынет, влить в него ранее выжатый сок и хорошо размешать. Малышу давать слегка подогретым.
Возьмите на заметку
- Многие любят картофель, но часто готовить его не стоит. Перед приготовлением клубнеплоды необходимо около 40 минут вымачивать в холодной воде.
- Можно добавлять в детские блюда в малых количествах сахар, соль и свежую зелень.
- Нельзя давать жареное, копченое, острое и консервированное (за исключением детских консервов).
- Исключите из меню продукты, которые могут послужить поводом для возникновения аллергии. Среди них – мед, орехи, цитрусовые, шоколад.
- Режим питания должен предусматривать 5 приемов пищи в день.
- Пищу рекомендуется измельчать вилкой.
О грудном вскармливании
В 11 месяцев питание малыша имеет свои нюансы. С одной стороны, детский желудок уже адаптирован ко многим «взрослым» продуктам, и это огромный плюс – многие мамы постепенно отлучают ребенка от груди.
Если есть возможность, кормите кроху грудью как можно дольше – это важно для его развития. В одиннадцать месяцев кормлений может быть два: утром и перед сном. Это наиболее удобный для мамы и малыша режим.
Молоко по-прежнему важно
Молоко и кисломолочные продукты – необходимая составляющая меню ребенка в 11 месяцев. Также необходимо употребление творожка, ведь содержащиеся в нем вещества – строительный материал для костей, зубов и волос.
Касательно коровьего молока для кормления ребенка в возрасте до года мнения специалистов расходятся. Одни говорят, что польза его только для детей после года, другие не рекомендуют давать коровье молоко до 1,5-2 лет.
Продолжают быть актуальными детские каши. Они насыщают организм микроэлементами и утоляют голод. Некоторые малыши отказываются их есть с приближением кризиса годовалого возраста – как раз в 11 месяцев, это закономерное явление в процессе развития ребенка.
Решить проблему можно с помощью творческих идей. Главное – заставить работать детскую фантазию и превратить скучное поглощение пищи в увлекательный игровой процесс.
Как быть с капризами?
В 11 месяцев дети становятся разборчивее в еде. Они могут выбирать за обедом только один продукт, отказываясь от остальных.
Не стоит кормить своего непоседу насильно. Ребенок даст понять, когда проголодается. Этот совет актуален, только если в еде нет длительных перерывов – более трех часов.
Если малыш не проявляет интереса к еде долгое время и выглядит апатичным, обратите внимание на сопутствующие симптомы и попросите помощи у педиатра.
Если ребенок не доел все, что находится в тарелке, ни в коем случае не заставляйте его. Это приводит не только к проблемам со здоровьем (желудок растягивается, а если перекармливать регулярно, со временем не исключено и ожирение, гастрит), но и психологическим – у малыша появляется отвращение к еде.
Кладите в тарелку столько, сколько он съедает – значит, столько и нужно для развития и здоровья детского организма.
С возрастом и аппетит, и вкусовые предпочтения могут измениться. Это также зависит от состояния здоровья, настроения и степени физической активности.
Причиной отказа от еды могут служить «перекусы» в рационе. Булочка, сушка, яблоко на прогулке – для детского желудка немало, и вот за ужином он не съедает и половины предложенного. Поэтому пытайтесь формировать режим питания максимально правильно.
Ваш 11-месячный ребенок: 3-я неделя | Бэбицентр
Вы, наверное, заметили, как ваша связь с ребенком расширяется за счет новых впечатлений, таких как совместная работа над небольшими проектами по дому и настоящие разговоры. В этой статье вы узнаете, как максимально использовать эти моменты, чтобы улучшить социальные и языковые навыки вашего ребенка. Кроме того, узнайте, как справиться с двумя непредвиденными реальностями, с которыми вы можете столкнуться сейчас: ваш ребенок сосет палец и растущие счета вашей семьи за еду.
Ваш маленький помощник
Это хорошее время, чтобы познакомить вашего ребенка с концепцией помощи. Хотя она еще не сможет получить его, к тому времени, когда она станет малышкой, она будет рада помочь убрать игрушки и собрать пролитые закуски. Хотя он, вероятно, еще не понял эту идею, еще не рано начинать. Разбейте задание на очень маленькие части, и в этом возрасте ему понадобится, чтобы вы работали с ним рядом. Совет от профессионала: превратите уборку в игру, превратив ее в игру.
Не забывайте подчеркивать «пожалуйста» и «спасибо». Поговорите с ними, и вы подготовите почву для того, чтобы она когда-нибудь повторила вам эти слова!
Начало разговора
Хотя на данный момент его словарный запас, вероятно, состоит только из пары слов, кроме «мама» и «дада», ваш ребенок, вероятно, может лепетать короткие, полностью измененные предложения, которые звучат так, как будто он говорит на иностранном языке. Действуйте так, как будто вы понимаете
Ваш ребенок может отвечать на простые вопросы и команды, особенно если вы дадите ему подсказки с помощью жестов.Например, спросите: «Где твой рот?» и укажите на это. Или попробуйте «подать мне чашку» и указать на предмет. Он может даже ответить вам по-своему, используя свои жесты, например, покачав головой в ответ «нет».
Сейчас также хорошее время для вас, чтобы помочь вашему ребенку установить связь между предметами и их названиями — чем больше вы делаете, тем быстрее будет пополняться словарный запас вашего ребенка.
Продолжайте разговаривать с малышом и маркировать вещи. Поднимаясь по лестнице, считайте ступеньки и указывайте названия и цвета фруктов и овощей в продуктовом магазине.Прочтите вашему ребенку книжку с картинками и попросите его указать на знакомые предметы или назвать их.
Время от времени спрашивайте его мнение: спрашивайте его, хочет ли он надеть красные или синие носки, или он хотел бы поиграть со своими блоками или кольцами для укладки. Дайте ему только два варианта выбора, оба из которых находятся прямо перед ним. Он может не ответить — но опять же, он может вас удивить.
Экономите на счетах за еду?
Хотя ваш счет за продукты может быть одним из самых больших ваших домашних расходов каждый месяц, его также легче всего сократить.Это потому, что он содержит так много переменных.
Прежде чем менять то, что вы покупаете, подумайте, когда будете покупать. Попробуйте пойти в супермаркет, когда ваш партнер (или кто-то другой) может присмотреть за вашим ребенком. Или попробуйте купить продукты в Интернете. Поскольку вы меньше отвлекаетесь и имеете больше времени, вам будет легче сравнивать покупки и ограничивать поспешные покупки или импульсивные покупки.
Также полезно посмотреть, как вы покупаете. Всегда помните свою дисконтную карту (если она есть в вашем магазине) и конкретный список покупок.Составьте список продуктов, которые ваша семья регулярно потребляет, и запасайтесь, когда цены низкие. Купоны также могут помочь сократить расходы.
Затем подумайте о том, чтобы изменить то, что вы покупаете. Покупайте продукты оптом, если вы их часто употребляете и у вас есть место для хранения. Попробуйте альтернативы мясу, поскольку они обычно дешевле. Ограничьте готовые блюда и другие полуфабрикаты — приготовление с нуля, как правило, дешевле и не всегда доставляет хлопот (особенно если у вас есть мультиварка).
Наконец, посмотрите, где вы покупаете.Ваш местный продуктовый магазин самый дешевый или самый удобный? Теперь, когда ваша семья стала больше, возможно, стоит делать покупки на большом складе — членство окупается со временем. На противоположном конце спектра, на небольшом местном фермерском рынке, возможно, будет выгоднее покупать сезонные продукты.
Сосание пальца
Не беспокойтесь, если ваш ребенок сосет большой палец. Люди, которые сосут большие пальцы, используют здоровый встроенный механизм, чтобы успокоить себя. Это естественная склонность к самоутешению, с которой рождаются некоторые дети, и это не повод для беспокойства или тревоги.
Сосание пальца не вызывает проблем с зубами. Эксперты сходятся во мнении, что для младенцев это не представляет опасности. Некоторые говорят, что дети могут даже сосать большой палец, не затрагивая зубы, пока им не исполнится 2 года, а Американская стоматологическая ассоциация утверждает, что большинство из них могут делать это безопасно до 4 или 5 лет, когда обычно начинают появляться постоянные зубы.
Соски-пустышки — еще один хороший способ успокоить малышей, но они не обязательно лучше: ваш ребенок может научиться полагаться на вас, чтобы забрать соску, например, если она выпадет из его кроватки, и она может потеряться или потеряться. грязный.С другой стороны, младенцы обычно перерастают пустышки задолго до того, как представляют опасность для здоровья зубов. Некоторые младенцы на самом деле отвергают «пачи» в пользу большого пальца, так что в этом случае у вас нет выбора либо — либо — ваш ребенок сделал это за вас.
Ваш индивидуальный ребенок
Все дети уникальны и достигают вехи в своем собственном темпе. Руководства по развитию просто показывают, чего ваш ребенок может достичь — если не сейчас, то скоро. Если ваш ребенок родился недоношенным, имейте в виду, что детям, родившимся рано, обычно требуется немного больше времени, чтобы достичь своих целей.Если у вас есть какие-либо вопросы о развитии вашего ребенка, спросите своего врача.
Смотреть вперед на следующую неделю
реклама | страница продолжается ниже
Приложение: Влияние на развитие детей
Сентябрь 2019 г., Ред.
Введение
Что такое вложение? Считается, что дети привязаны, если они склонны искать близости и контакта с конкретным опекуном во время стресса, болезни или усталости. 1 Привязанность к опекуну помогает младенцам регулировать свои негативные эмоции во время стресса и стресса и исследовать окружающую среду, даже если она содержит несколько пугающие стимулы. Привязанность, важная веха в развитии ребенка, остается важной проблемой на протяжении всей жизни. В зрелом возрасте представления о привязанности формируют то, как взрослые думают о напряжениях и стрессах в интимных отношениях, в частности в отношениях между родителями и детьми, и о том, как воспринимается личность.
Разработка приставки
Приложение предлагается разработать в четыре этапа. 1 На первом этапе — без разбора ориентации и подачи сигналов людям — ребенок кажется «настроенным» на определенные длины волн сигналов из окружающей среды. Эти сигналы в основном имеют человеческое происхождение (например, звук голосов). Во время второй фазы, вероятно, сначала по запаху, а затем по виду, ребенок отдает предпочтение одному или нескольким опекунам — фазе ориентации и подачи сигналов одному или нескольким конкретным людям.До тех пор, пока младенец не сможет продемонстрировать активное поведение привязанности, такое как активное стремление к близости к фигуре привязанности и следование ей, он не переходит в третью фазу, фазу собственно привязанности — пребывание рядом с конкретным человеком посредством сигналов и движения. Дети вступают в четвертую фазу целенаправленного партнерства, когда они могут представить себе планы и представления родителей или опекунов и в соответствии с ними адаптировать свои планы и действия.
Разъяснение индивидуальных отличий в приложении
Ainsworth et al. 2 наблюдали годовалых младенцев со своими матерями в рамках стандартной процедуры разлучения со стрессом, Процедуры странной ситуации (SSP). Реакции младенцев на их воссоединение с опекуном после непродолжительной разлуки использовались для оценки того, насколько дети доверяют доступности своей фигуры привязанности.
Процедура состоит из восьми эпизодов, из которых последние семь в идеале занимают три минуты, но их необходимо сократить, если младенец плачет более 15-20 секунд.Младенцы сталкиваются с тремя умеренно стрессовыми компонентами: незнакомой окружающей средой, взаимодействием с незнакомцем и двумя короткими разлуками с опекуном.
Три модели привязанности можно выделить на основе реакции младенцев на воссоединение с родителем или другим опекуном. Младенцы, которые сосредотачивают свое внимание на родителе и активно ищут близости при воссоединении, открыто выражают свои чувства стресса и дистресса, а затем легко перенаправляют свое внимание на окружающую среду и продолжают исследование, классифицируются как безопасные (B).Младенцы, которые не кажутся обеспокоенными и игнорируют или избегают слишком явно фокусировать свое внимание на попечителе после воссоединения (хотя физиологические исследования показывают их повышенное внимание и возбуждение) 3 классифицируются как небезопасно избегающие (A). Младенцы, которые сосредотачивают свое внимание исключительно на лице, осуществляющем уход, и сочетают сильное поддержание контакта с контактным сопротивлением, или остаются безутешными, не имея возможности вернуть свое внимание к окружающей среде, классифицируются как небезопасно-амбивалентные (C).Помимо классических трехкомпонентных классификаций ABC, Main и Solomon 4 предложили четвертую классификацию, неорганизованную привязанность (D), которая назначается в сочетании с одной из трех организованных категорий и предлагается для обозначения испуганного внимания к опекуну, который может иметь опыт пугающим, напуганным или крайне пренебрежительным.
Обзор всех американских исследований с неклиническими выборками (21 образец с 1584 младенцами, проведенных в период с 1977 по 1990 год) показывает, что около 67% младенцев были классифицированы как безопасные, 21% — как небезопасно избегающие и 12%. как ненадежно-амбивалентный. 5 Центральным вопросом в теории и исследованиях привязанности является то, что заставляет некоторых младенцев развивать небезопасные отношения привязанности, в то время как другие младенцы чувствуют себя в безопасности.
Контекст исследования
Базовая модель объяснения индивидуальных различий в отношениях привязанности предполагает, что чувствительное или нечувствительное воспитание определяет младенческую привязанность (небезопасность). Эйнсворт 2 и его коллеги первоначально определили родительскую чувствительность как способность правильно воспринимать и интерпретировать детские сигналы привязанности и быстро и адекватно реагировать на эти сигналы.Было обнаружено, что отсутствие отзывчивости или непоследовательная чувствительность связаны с незащищенностью детей, а постоянная чувствительная отзывчивость — с надежными связями. 6
Тем не менее, некоторые сторонники поведенческого генетического подхода заявили, что большинство корреляционных результатов по развитию ребенка серьезно ошибочны, поскольку они основаны на традиционных исследованиях, направленных на межсемейные сравнения, которые смешивают генетическое сходство между родителями и детьми с предположительно общими влияниями окружающей среды. . 7 Harris, 8 , например, утверждает, что существует острая необходимость в радикальном переосмыслении и переоценке роли родителей в развитии ребенка. Позже Пломин9 утверждал, что родители имеют значение, но не влияют на формирование траекторий развития своих детей, за исключением зачатия. Несмотря на преобладание этого течения мысли, теория привязанности продолжает подчеркивать важную роль родительской чувствительности по ряду веских причин. Исследования близнецов и молекулярно-генетические исследования безопасности привязанности в младенчестве не выявили существенного генетического компонента, а рандомизированные интервенционные исследования документально подтвердили причинную, если не исключительную, роль чувствительности.
Ключевые вопросы исследования
Важнейшие исследовательские вопросы исследуют наследуемость привязанности, причинную роль чувствительного воспитания в развитии безопасности детской привязанности и передачу привязанности от поколения к поколению, предполагающую разрыв в передаче. Вопрос о наследственности рассматривался в исследованиях близнецов, сравнивающих привязанность моно- и дизиготных близнецов в одной семье. Более того, причинно-следственный вопрос был изучен в экспериментальных исследованиях, направленных на повышение родительской чувствительности с целью улучшения отношений привязанности к ребенку.Наконец, исследования репрезентаций привязанности у родителей и их влияния на детские привязанности, опосредованного родительской чувствительностью, обращаются к вопросу передачи.
Последние результаты исследований
Что касается вопроса о наследственности, было опубликовано по крайней мере четыре исследования близнецов по безопасности привязанности ребенка к матери с использованием поведенческого генетического моделирования. Три из четырех исследований документально подтвердили незначительную роль генетического влияния на различия в безопасности привязанности и довольно существенную роль общей среды. 10,11,12 Четвертое исследование, Louisville Twin Study, 13 , исследовало качество привязанности в парах близнецов с помощью адаптированной процедуры разделения-воссоединения, первоначально разработанной для оценки темперамента. Большая роль общих факторов окружающей среды в привязанности (около 50% в исследовании Bokhorst et al.) 12 примечательна. Индивидуальные различия в младенческих отношениях привязанности в основном вызваны воспитанием, а не природой, хотя склонность каждого человека к привязанности является универсальной и врожденной.Позже в развитии привязанности генетические различия могут стать более важными, как показали Фирон и его команда на большой выборке близнецов-подростков. 14 Однако в поисках различий в структурной ДНК, связанной с привязанностью младенца, мы не смогли проследить их влияние на уровне конкретных дофаминергических, серотонинергических или окситонергических генов или на уровне полногеномного анализа (SNP). 15
Является ли чуткое родительское воспитание ключевым элементом общей среды? В 24 рандомизированных интервенционных исследованиях (n = 1280), проведенных до 2003 г., в качестве критериев оценки были оценены как родительская чувствительность, так и надежность привязанности детей.В целом, ненадежность привязанности оказалось труднее изменить, чем нечувствительность матери. Когда вмешательства были более эффективными в повышении родительской чувствительности, они также были более эффективными в повышении безопасности привязанности, что экспериментально подтверждает представление о причинной роли чувствительности в формировании привязанности. 16 Рандомизированные контрольные испытания последних 15 лет, кажется, подтверждают этот вывод, но систематическая метааналитическая оценка все еще остается невыполненной.
Более 25 лет исследуется гипотеза передачи привязанности от поколения к поколению с особым упором на так называемый разрыв передачи.Модель передачи от поколения к поколению можно резюмировать с помощью предположения, что надежность репрезентации привязанности родителей влияет на уровень их чувствительности к младенцу, что, в свою очередь, формирует надежность привязанности ребенка к родителю. Хотя были найдены существенные доказательства в поддержку этой модели посредничества, она все еще оставляет место для дополнительных механизмов, помимо чувствительности, поскольку сохраняется постоянный разрыв передачи. 17 Устранение этого разрыва было серьезной проблемой, но с помощью комбинации многочисленных наборов данных, относящихся к этой проблеме, в метааналитическом подходе «Данные индивидуальных участников» (IPD) часть загадочного разрыва в передаче данных может быть преодолена. 18
Выводы
Привязанность, аффективная связь младенца с родителем, играет ключевую роль в регулировании стресса во время стресса, тревоги или болезни. Люди рождаются с врожденной склонностью привязываться к тому, кто заботится о них. Но у младенцев развиваются разные виды отношений привязанности: одни младенцы прочно привязываются к своим родителям, а другие оказываются в небезопасных отношениях привязанности. Эти индивидуальные различия не детерминированы генетически, а коренятся во взаимодействии с социальной средой в течение первых нескольких лет жизни.Чуткое или нечувствительное воспитание играет ключевую роль в возникновении надежных или небезопасных привязанностей, что было документально подтверждено исследованиями близнецов и экспериментальными исследованиями вмешательства. В случае теории привязанности предположение о воспитании8 действительно оправдано. Многочисленные результаты подтверждают основную гипотезу о том, что чувствительное воспитание вызывает безопасность привязанности младенца, хотя нельзя исключать и другие причины, а загадочный разрыв передачи может потребовать дополнительных механизмов помимо родительской чувствительности, например.грамм. влияние более широкого социального контекста.
Влияние на социальную политику
Самый важный вывод для политики и психического здоровья заключается в том, что воспитание детей имеет значение и влияет на социально-эмоциональное развитие младенцев. Таким образом, родители имеют право на социальную поддержку со стороны политиков и психиатров, чтобы они могли как можно лучше воспитывать своих уязвимых детей. Чуткое воспитание — это тяжелый труд, который не дается естественным образом многим родителям, которым приходится искать свой путь, даже если у них были собственные положительные детские переживания.Чтобы вырастить ребенка, нужна деревня, 19 , поэтому родителям необходимо полагаться на качественную опеку, не являющуюся родителем, в более крупной сети опеки, чтобы совмещать воспитание детей с другими обязанностями. Более того, многие родители могут извлечь пользу из довольно кратких профилактических вмешательств, которые помогут им стать более чувствительными к сигналам привязанности своих младенцев. На основе рандомизированных экспериментов мы можем сделать вывод, что сейчас становятся доступными эффективные вмешательства для усиления чувствительного воспитания и безопасности младенческой привязанности, которые используют умеренное количество сеансов и четкую интерактивную направленность, начиная примерно через шесть месяцев после рождения.С точки зрения прикладной привязанности молодым родителям следует предоставить доступ к программам профилактической поддержки, которые включают эти основанные на фактах идеи.
Список литературы
- Боулби Дж. Вложение и утрата: Приложение №1 . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: основные книги; 1969.
- Ainsworth MDS, Blehar MC, Waters E, Wall S. Модели привязанности: психологическое исследование странной ситуации . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс; 1978 г.
- Spangler G, Grossmann KE. Биоповеденческая организация у детей с надежной и ненадежной привязанностью. Развитие ребенка 1993; 64 (5): 1439 1450.
- Main M, Соломон Дж. Процедуры идентификации младенцев как дезорганизованных / дезориентированных во время странной ситуации Эйнсворт. В: Гринберг М. Т., Чиккетти Д., Каммингс Е. М., ред. Привязанность в дошкольном возрасте: теория, исследования, вмешательства . Чикаго, Иллинойс: Издательство Чикагского университета; 1990: 121-160.
- van IJzendoorn MH, Goldberg S, Kroonenberg PM, Frenkl OJ.Относительное влияние проблем матери и ребенка на качество привязанности: метаанализ привязанности в клинических выборках. Развитие ребенка 1992; 63 (4): 840-858.
- De Wolff MS, van IJzendoorn MH. Чувствительность и привязанность: метаанализ родительских предшественников детской привязанности. Развитие ребенка 1997; 68 (4): 571-591.
- Роу, округ Колумбия. Пределы влияния семьи: гены, опыт и поведение . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 1994 г.
- Харрис Младший. Допущение воспитания: почему дети таковы, как они поступают . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса; 1998.
- Пломин Р. Чертеж. Как наша ДНК делает нас такими, какие мы есть. Лондон: Книги о пингвинах; 2018.
- Ricciuti AE. Привязанность ребенка к матери: исследование близнецов. Международный отчет о диссертации 1992; 54: 3364. Университетский микрофильм №9324873.
- О’Коннор Т.Г., Крофт К.М. Двойное исследование привязанности у дошкольников. Развитие ребенка 2001; 72 (5): 1501-1511.
- Bokhorst CL, Bakermans-Kranenburg MJ, Fearon RMP, van IJzendoorn MH, Fonagy P, Schuengel C. Важность совместной среды в безопасности привязанности матери и ребенка: генетическое исследование поведения. Развитие ребенка 2003; 74 (6): 1769-1782.
- Finkel D, Matheney APJr. Генетические факторы и влияние окружающей среды на степень надежности привязанности младенца. Twin Research 2000; 3 (4): 242-250.
- Фирон, П., Шмуэли-Гетц, И., Видинг, Э, Фонаги, П., и Пломин, Р.Влияние генетики и окружающей среды на привязанность подростков. Журнал детской психологии и психиатрии 2014; 55 (9): 1033-1041
- Bakermans-Kranenburg MJ, van IJzendoorn MH. Привязанность, воспитание и генетика. В: Кэссиди Дж., Британский PR, ред. Справочник приложений , 3-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2016: 155-179.
- Bakermans-Kranenburg MJ, van IJzendoorn MH, Juffer F. Меньше значит больше: метаанализ вмешательств на чувствительность и привязанность в раннем детстве. Психологический бюллетень 2003; 129 (2): 195-215.
- Verhage ML, Schuengel C, Madigan S, Fearon RMP, Oosterman M, Cassibba R, Bakermans-Kranenburg MJ, van IJzendoorn MH. Сокращение разрыва в передаче: синтез трех десятилетий исследований передачи привязанности от поколения к поколению. Психологический бюллетень 2016; 142 (4): 337-366.
- Verhage ML, Fearon RMP, Schuengel C, van IJzendoorn MH, Bakermans-Kranenburg MJ, Madigan S, Roisman GI, Oosterman M, Behrens KY, Wong MS, Mangelsdorf S, Priddis LE, Brisch KH, The Collaboration Synthesis on Attachment Transmission.Ограничения на передачу привязанности от поколения к поколению посредством метаанализа данных отдельных участников. Развитие ребенка 2018; 89: 2023-2037. DOI: 10.1111 / cdev.13085
- Клинтон HR. Требуется деревня: и другие уроки, которые преподают нам дети . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Саймон и Шустер; 1996.
Развитие ребенка: 3-й месяц (9 недель
) Темпы развития вашего ребенка начинают ускоряться. Ваш малыш сейчас растет — быстро! С 9 по 12 неделю вы заметите много нового в поведении вашего ребенка.
Ваши родственники и друзья, которые сказали, что ребенок выглядел так, как вы во время рождения, теперь могут начать оставаться, что ребенок является «копией паспортного размера» вашего супруга, или наоборот. Если у маленького есть старшие братья и сестры, многие скажут вам, что маленький носик такой же, как у его старшей сестры, или волосы выглядят как у большого брата. (Щелкните здесь, если вы переживаете тяжелую фазу соперничества между братьями и сестрами: узнайте, как помочь своему старшему ребенку приспособиться к новому ребенку)
Младенцы продолжают менять свои черты лица (хотя основы остаются то же самое) и это иногда очень увлекательно.Каждый новый друг, который видит твой маленький манчкин похож на него с кем-то, кого ты никогда не знал, может походить на вашего ребенка. Забавно, как люди иногда представляют и связывают.
Обратите внимание на следующие вехи в развитии ребенка с 9 по 12 неделю:
На 9 неделе отметьте следующие этапы развития ребенка:
- Набирать 1 кг в неделю: теперь ваш ребенок может начать быстро расти. В среднем младенцы набирают около 1 килограмм (около 2,2 фунта) в неделю, начиная с этого этапа.
- Координация глаз и рук: теперь малыш сможет наблюдать за своими руками. Он постарается
двигать пальцами и махать руками, и его глаза могут следить за
движение. Движение глаз станет более скоординированным.
- Улучшение зрения: Его зрение также может улучшиться, и он может смотреть на игрушку или человека на расстояние, почти 20 см.
- Как профессионал: вы можете стать экспертом в области грудного вскармливания, подгузники переодеться и дать ребенку красивую ванну.Если вы все еще чувствуете, что у вас есть проблемы в любом из этих отделов, вы можете просмотреть соответствующие разделы на этом сайте. Еще один хороший пример — поговорить с людьми, у которых прошел через это. Если у вас все еще есть вопросы, не оставляйте их. Получите персональные ответы, разместив свои вопросы в разделе «Задать вопрос» — вы получите быстрый ответ, гарантированно!
- Будьте изобретательны: вы можете сделать свои собственные погремушки, поместив разноцветную бумагу или бусинки в прозрачные пустые бутылки (убедитесь, что у них нет заостренных частей, а крышка плотно закрыта, я бы посоветовал использовать малярную ленту или экологически чистый клей для закрепите это).См. Полный учебник по детской погремушке с изображениями здесь. В этом возрасте вашему ребенку все равно, сделана ли погремушка, которую он держит вам, самодельной или стоит целое состояние. Фактически, исследования показывают, что младенцы, как правило, больше увлечены вещами, которые им нелегко достать — такими предметами домашнего обихода, как ключи, пульт от телевизора, пустая коробка с зубной пастой и т. Д.
- Снижение затрат: как и домашние детские погремушки, ваши маленькому человеку все равно, носит ли он какую-нибудь простую одежду старшего брата, сестры или двоюродного брата.Вы также можете сделать платье-наволочку для своего ребенка или сделать салфетки для ребенка дома — все, что подсказывает ваше творчество! Кроме того, возможно, вы не захотите покупать дорогие фирменные детские масла — натуральное кокосовое или оливковое масло отлично подойдут. Таким образом, вы можете снизить стоимость без каких-либо компромиссов. И ничто не может сравниться с достоинствами натуральных продуктов.
В середине второй недели обратите внимание на следующие моменты в цикле развития вашего ребенка:
- Движения рук и ног: рука вашего ребенка и движения ног теперь правильно направлены — круговые и плановые, не более внезапные рывки для малышки.
- Дайте ему потянуться: часто вынимайте его из кроватки и дайте ему возможность растянуться. На пол или ковер можно положить мягкое одеяло и положить ваш ребенок на нем. Позвольте вашему малышу двигаться так, как он хочет. Если он на живот, он изо всех сил старался держать голову прямо в воздухе до тех пор, пока он может. Позвольте ему это сделать, это поможет в развитии мышц, а также утомит его для крепкого сна.
- Массаж , поэтому недооценен: если вы еще этого не сделали, помассируйте ребенка, так как это позволит его рукам и ногам растянуться еще лучше.Массаж тела вашего малыша улучшит кровообращение в разных частях его крошечного тела.
На 11-й неделе развития ребенка обратите внимание на следующие моменты:
- Улучшение слуха: к концу второго месяца вы заметите, что у вашего ребенка слух улучшается, он обращает внимание на ваши слова и приговоры. Попробуйте почитать ему как можно больше. Большая красочная книга не только поможет вам читать, но и позволит вашему ребенку взглянуть на красочные изображения и наслаждайтесь.Не читайте монотонно; выставлять волнение и изменение голоса. Вашему ребенку понравятся ваши колыбельные в этот этап.
- Найдите няню: Если вы планируете возобновить работу и еще не оформили детскую или няню для своего ребенка, то поторопитесь! Кроме того, если вы еще не защитили детскую детскую, это 5 областей, с которых вам следует начать.
Настала последняя неделя третьего месяца! На 12-й неделе обратите внимание на следующие этапы развития ребенка, которых ваша радость может достичь на этой неделе:
- Движение пальцев совершенствует: Ее движения пальцев уточняются с каждым днем.Она может держать ее обоих руки вместе и долго смотрят. Она также может попробовать пошевелить пальцами и смотреть на них. Она тоже исследует себя!
- Решение об обрезании: если у вас будет мальчик, вы пойдете на обрезание? Прочтите нашу статью об обрезании, чтобы узнать о плюсах и минусах и помочь вам принять важное решение. Кроме того, примите участие в нашем опросе по обрезанию и проголосуйте, если вы поддерживаете эту практику или против. Затем посмотрите, что проголосовали другие родители.
Вашему малышу исполнилось 3 месяца! Как это круто! Он с радостью продвигается вперед, постепенно достигая вехи в развитии младенца.Наши очень информативные разделы по уходу за новорожденным и здоровью ребенка предназначены только для вас, чтобы быть с вами и вашим ребенком.
Перейти к Месяц 4 …
Вернуться к этапам развития вашего ребенка.
Возврат от развития 3-месячного ребенка к домашней странице .
Развитие ребенка — неделя за неделей:
Социальное развитие в возрасте 11-13 лет | Scholastic
Хотя подростки и молодые подростки растут во всех сферах, ни в одной из них это не является более очевидным, чем их социальное / эмоциональное развитие.Эти изменения совпадают с переходом в среднюю школу, что определяет переход к подростковому возрасту, как мы думаем о нем. Понимание этого сложного времени поможет вам лучше всего провести ребенка через это.
Ищете книги и идеи для чтения? Подпишитесь на нашу рассылку Scholastic Parents.
Примерно в период полового созревания возникает подростковый эгоцентризм, глубоко влияющий на то, как люди 11-13 лет относятся к себе. В этом возрасте есть два аспекта эгоцентризма: воображаемая аудитория (где ваш ребенок считает, что другие замечают и сильно заботятся о его внешности и действиях) и личная басня (где ваш ребенок считает, что его переживания и эмоции уникальны и переживаются им. один).В результате дети этого возраста очень застенчивы, но в то же время чувствуют себя сильными и непобедимыми. Хотя дети этого возраста знают, что у других разные точки зрения (в отличие от дошкольника, проявляющего эгоцентризм), это знание заставляет ее задуматься о том, как другие воспринимают ее.
Средние школьники находятся в хвосте того, что исследователь Эрик Эриксон называет возрастом трудолюбия против неполноценности. На этом этапе они осознают себя как личности и усердно трудятся, чтобы нести ответственность и выполнять более сложные задачи.По мере того, как они переходят к следующему этапу — «Идентичность и смешение ролей» (около 12 лет), они начинают формировать ценности и оспаривать уверенность в себе, которую они приобрели за предыдущие годы. На этом новом этапе они стремятся обрести идентичность, которую они возьмут с собой во взрослую жизнь, наряду со сверстниками, которые, по их мнению, отражают их ценности и самоощущение. Фаза идентичности только начинается в раннем подростковом возрасте; это будет продолжаться до тех пор, пока детям не исполнится 19 лет.
Годы средней школы отмечены значительными изменениями личности.По определению, дети этого возраста демонстрируют беспорядочное, непоследовательное поведение: в один момент они счастливы, в следующий — плачут. В одно мгновение они становятся нежными и любящими, а в следующий момент они обижаются на своих родителей. Сразу они чувствуют себя непобедимыми, в следующий раз — невидимыми. Воспитание подростков — это вклад в терпение, сочувствие и постоянную поддержку, несмотря на все свидетельства вашего ребенка об обратном.
Эти годы важны для вашего ребенка, чтобы развить большую независимость от вас, сместить центр его социального мира из дома к сверстникам, а также изучить и раскрыть свои таланты и интересы в более широком кругу влияния.Чтобы делать это успешно, вашему ребенку необходимо научиться интерпретировать точки зрения и эмоции других, определять свою точку зрения, мысли, убеждения и намерения (метапознание и самопознание). Он должен научиться успешно делить пространство с другими, регулировать свои собственные реакции и адаптироваться к различным условиям. Он должен развивать свое социальное познание (понимание того, как работают социальные ситуации, как использовать прагматический (повседневный) язык и коммуникативные навыки), чтобы успешно ориентироваться в социальных и академических взаимодействиях, а также учиться общаться с миром, другими людьми и опытом как личность. .Для этого ему необходимы навыки межличностного общения, навыки решения проблем, навыки разрешения конфликтов и навыки выживания. Ух!
Средняя школа — это когда дети начинают проводить больше времени с друзьями, чем с семьей. Хотя они должны быть индивидуальными, они не хотят выделяться среди сверстников, особенно сверстников того же пола. Они стремятся к членству в группе практически любой ценой, в том числе жестоко обращаются с другими людьми за пределами группы. Уровень социальной жестокости и запугивания резко возрастает в эти годы, особенно среди девочек, и молодые подростки особенно уязвимы перед влиянием агрессии во всех ее формах.
БОЛЬШЕ: Когда дразнить становится издевательством
Самоуважение подростков играет важную роль в установлении дружбы, а также в социальном поведении в целом. Поддержка развития метапознания вашего ребенка (его способности думать о том, как он думает) — это первый шаг к тому, чтобы помочь ему принимать более правильные решения по всем направлениям. Чтобы способствовать принятию правильных решений и повысить самооценку вашего ребенка, поддерживайте невысокие решения в различных областях (например, в учебе, в спорте или клубах и т. Д.). После этого попросите ребенка сформулировать, что прошло хорошо, какие стратегии он использовал или что он мог бы сделать по-другому. Когда вашему ребенку предстоит принять непростое решение, будьте на высоте. В то время как детям обычно легко увидеть потенциальные социальные выгоды (например, популярность), личные сказки часто мешают им задуматься о потенциальных рисках. Задайте простой вопрос, например: «Каковы потенциальные недостатки?» может дать толчок новым подходам к трудному выбору. Иногда это помогает улучшить стратегии в ситуациях с низкими ставками.
Перепады настроения и раздражительность обычны в средней школе, особенно в семье. Повышенное давление в школе и в группах сверстников, наряду с замешательством и тревогой по поводу полового созревания, часто упоминаются как причины повышенной эмоциональности молодых подростков. Стремление подростков к независимости, их потребность определить свою индивидуальность, а также их возросшие логические и логические способности приводят к тому, что в это время часто усиливается «ответ». Недавние исследования мозга указывают на то, что недостаточный сон среди этой возрастной группы является еще одним определяющим фактором перепадов настроения у подростков.Недостаток сна также ассоциируется с импульсивным поведением и правонарушением, что подчеркивает его важность для эмоционального здоровья подростков.
ПОДРОБНЕЕ: Ваш ребенок достаточно спит?
Ограничение допустимых способов взаимодействия и выражения эмоций, в том числе предоставление ребенку времени наедине с музыкой, книгами или спортом, чтобы успокоиться и обрести перспективу, поможет вашему ребенку научиться управлять своими эмоциями и управлять ими. Обеспечение соответствующих выходов важно.В этом возрасте поощряется физическое или творческое самовыражение. Например, ваш ребенок может создавать аватарки с эмоциями. Отнеситесь серьезно к темам, которые важны для вашего ребенка, и отдайте ему должное за то, что он поднимает сложные темы. Вовлекайте ребенка в обсуждение сложных вопросов, включая политику, ценности и сложные темы (например, бедность или войну). Когда вы вышли за пределы своего предела, вместо того, чтобы терять хладнокровие или проявлять максимальную силу, найдите время, чтобы обдумать проблему: «Это сложный вопрос.Дайте мне подумать об этом, и мы поговорим об этом подробнее ». Если вы заметили признаки депрессии или жестокого обращения с собой, немедленно обратитесь за помощью к профессионалу.
Новые данные, полученные в Национальном институте психического здоровья (NIH), помогают объяснить некоторые научные факты, лежащие в основе «шторма и стресса», связанных с подростковым возрастом. Исследования сообщают, что связи между различными частями мозга в детстве усиливаются в результате производства белого вещества и миелинизации (увеличение связности и эффективности нейронов).Эти изменения перемещаются из передней части мозга в заднюю в возрасте от 6 до 13 лет и проходят после полового созревания. Этот рост объединяет регионы, специализирующиеся на языке и понимании пространственных отношений. Таким образом, теменные и височные области, которые обеспечивают пространственные, сенсорные, слуховые и языковые функции, в основном становятся зрелыми к 13 годам.
Недавние исследования показывают, что существует всплеск производства серого вещества незадолго до полового созревания (пик в возрасте 11 лет для девочек и 12 лет для мальчиков), в значительной степени затрагивающий лобную кору, где сосредоточены исполнительные функции.(Управляющие функции включают способность думать, планировать, поддерживать кратковременную память, организовывать мысли, управлять импульсами, решать проблемы и выполнять задачи.) Это же исследование показывает, что миелинизация серого вещества развивается медленно, причем эта область полностью не созревает до тех пор, пока молодость.
До созревания лобных долей молодые подростки, кажется, использовали миндалевидное тело для обработки эмоций, мозговой центр, ответственный за опосредование страха и других реакций кишечника. Кроме того, при демонстрации эмоционально нагруженных изображений или ситуаций мозг подростка демонстрировал более интенсивные реакции, чем у детей младшего возраста или взрослых.Исследования показывают, что взрослые используют для такой обработки лобную долю, а не миндалину. Таким образом, ученые утверждают, что части мозга, ответственные за эмоциональные реакции, полностью развиты и, возможно, даже гиперреактивны у подростков по сравнению со взрослыми. Однако части мозга, отвечающие за сдерживание эмоциональных, импульсивных реакций, еще не достигли зрелости, и поэтому дети этого возраста еще не способны принимать решения, которые точно оценивают риск или которые свободны от импульсивности.
Хотя эти изменения мозга могут быть тем, что дает подросткам возможность перейти от зависимости к независимости, они также могут быть одной из причин их стремления к поиску удовольствия и ограничения тестирования. Все еще развивающаяся лобная кора головного мозга у подростков и потребность в социальной связи и принятии также могут объяснить их рискованное поведение. Однако, какими бы убедительными ни были эти изменения, они сами по себе не объясняют поведения, которое мы наблюдаем у молодых подростков. Вместо этого они взаимодействуют с генетикой, окружающей средой и опытом, делая этот переход от детства к взрослой жизни чрезвычайно сложным.
Фотография предоставлена: © gpointstudio / iStockphoto
Уф! Это нормально. Возрастное руководство о том, чего ожидать от детей и подростков — и что им от нас нужно
, Карен Янг
Быть ребенком или подростком не для легковесов — это сложно! Есть важные вещи, которые нужно сделать, и только они могут.Характер этих рабочих мест зависит от стадии их развития. Знание того, что является нормальным поведением детей и подростков, может помочь сгладить путь для всех участников.
Даже будучи взрослыми, мы можем быть предрасположены к истерикам, слезам и иногда желаем дать миру (или отдельным людям в нем) всемогущий спрей. По большей части мы можем цепляться за драматургию и все, что может навлечь на нас проблемы, но даже с учетом всего нашего опыта, нашего полностью развитого мозга и нашей способности заглядывать за угол иногда бывает трудно.Представьте, каково это нашим детям.
Понимание того, с чем борются наши дети, и целей развития, над которыми они работают, облегчит их более «разочаровывающее» поведение. Все пойдет гладко, если мы сможем предоставить им пространство и поддержку, чтобы они могли делать все, что им нужно. Конечно, ничто из этого не означает полного отказа от границ того, что хорошо, а что нет с точки зрения поведения. Это означает ответ с большей мудростью, ясностью и более подходящими последствиями.Жизнь становится проще для всех, когда мы можем воспринимать вещи менее лично.
Вот несколько важных этапов развития и трудное поведение, которое может с ними возникнуть. Вы часто обнаруживаете, что их поведение, хотя временами непослушное и сбивающее с толку, совершенно нормально и является признаком того, что ваш ребенок процветает и проходит через детство или юность именно так, как им положено.
Возраст этапов — это всего лишь ориентир. Проверяя, на правильном ли пути ваши дети, прочитайте этапы в соответствии с фактическим возрастом вашего ребенка.Прохождение стадий важнее, чем возраст, в котором это происходит. Пока дети проходят этапы, не имеет значения, продвигаются ли они туда медленнее, чем другие дети.
Младенцы и младенцы (0-12 месяцев).
- Все идет в рот — руки, ноги, еда, игрушки, обувь — вы называете это.
- Если они плачут, им что-то нужно — сон, объятия, еда, переодевание. У них еще нет слов, чтобы общаться, но плач — очень эффективный способ для человеческих младенцев заставить больших людей свернуть за них горы.Одно из прекрасных свойств младенцев заключается в том, что они никогда не просят больше, чем им нужно.
- Остерегайтесь незнакомцев и можете расстроиться, когда знакомых нет рядом.
- Младенцы будут смотреть. Они любят лица и будут смотреть на лица в реальной жизни, в книгах и в зеркалах. Ох, быть в возрасте, когда смотреть на других людей социально приемлемо — и мило.
Поддержка, в которой они нуждаются.
У младенцев есть важная работа — им нужно узнать, могут ли они доверять миру и людям в нем.Со своей стороны, они будут усердно работать, чтобы дать вам возможность показать им, насколько они безопасны. У них может быть не так много словарного запаса, но они искусные маленькие коммуникаторы, когда дело доходит до того, чтобы дать вам знать, когда что-то не так. Будьте постоянно внимательны к их потребностям, чтобы они могли чувствовать мир как безопасный и надежный для них. Кормите их, когда они голодны, утешайте, когда они напуганы, обнимайте, когда им нужно быть с вами. Это сформирует основу для их познания мира, их независимости, уверенности и самоуважения, а также их отношений.
1-2 года.
- Станет более интерактивным.
- Нет понимания интенциональности — они видят, они делают, не задумываясь о том, почему и что это означает. Например, когда они кусаются, это не причиняет вреда, когда они берут игрушки у других детей, это не для того, чтобы расстраиваться, это… ну, все знают, что вещи нужны для того, чтобы хватать, верно. Или поесть.
- Будут следовать их любопытству и разбирать вещи вниз или на части, чтобы посмотреть, что произойдет. То же самое и с бросанием чего-либо на пол.
- Не в состоянии поделиться.
- Может показаться властным и эгоистичным, но имейте в виду, что все, что их интересует или считает своим, будет рассматриваться как продолжение их самих. Конечно, никто другой не имеет права брать его!
- Начало понимания одержимости и развитие сильного чувства собственного достоинства.
- Два их любимых слова: «Моя!» И «Нет!».
- Два наименее любимых слова, которые они слышали: «Моё!» И «Нет!».
- Часто просыпается по ночам.
- К концу этого этапа они могут стать более дерзкими, поскольку начинают экспериментировать со своей независимостью. Могут впадать в истерику из-за того, что они разочарованы отсутствием слов и неспособностью общаться.
- Истерики также вызваны переживанием сильных эмоций (разочарование, гнев, печаль, стыд), для которых у них нет слов.
- С большей вероятностью будет играть вместе с другими детьми, чем с ними.
Поддержка, в которой они нуждаются.
- Их концентрация внимания все еще довольно коротка, поэтому используйте отвлечение, чтобы отвлечь их от того, чем вы не хотите, чтобы они делали.
- Когда вы дадите им новое правило или направление, вполне вероятно, что старое будет забыто. Иногда вам понравится их недолгая концентрация внимания. Иногда нет.
- Будьте уверены, когда видите, что они поступают правильно.
- Начните сообщать им о том, что не в порядке.
- Не обращайте внимания на мелочи.Нам нужно многому научиться, поэтому лучше не перегружать их. Дайте им сначала привыкнуть к важному.
- Ваш ребенок начнет понимать, о чем вы просите, но ради вашего сладкого рассудка отпустите ожидание, что он сделает то, что вы просите. Продолжайте спрашивать и направлять, но не принимайте это на свой счет, если это не произойдет прямо сейчас. Или вообще.
- Будьте добры и нежны, исправляя. Они делают все возможное, используя то, что у них есть. Если вы просите слишком многого, вы можете получить более тревожного, более дерзкого или менее уверенного в себе трехлетнего ребенка.
- Помогите им выразить словами то, что они чувствуют: «Это обидно, когда тебе приходится убирать игрушки и хочется продолжать играть, не так ли».
3 года.
- Будем экспериментировать с независимостью. Может привести к истерике.
- Потребуется усиление контроля. Может привести к истерике.
- Расстроится, когда разочарован. Может привести к истерике.
- Может наблюдаться учащение истерик.
- будет переключаться между желанием быть независимым («Я делаю это!» Или «сам по себе») и желанием, чтобы со мной обращались как с маленьким человеком («неси меня» или «ты сделай это»).
- Образует особую привязанность к слову «нет» и будет часто его практиковать. Даже когда они могут означать «да». (Аааа, малыши! К счастью, эволюция дала им глубокую способность проявлять симпатию во время сна. Это важно для тех катастрофических событий, как, например, когда вы пропустите уведомление о том, что бутерброды теперь должны подаваться в виде маленьких треугольников, а не квадратов, как ранее считалось приемлемым. Если это произойдет, просто продолжайте — вам понадобится ваша энергия, когда они поймут, что вы не купили зубную пасту с Эльзой в тюбике.)
- Может заикаться или заикаться.
- Начнёт утверждать контроль над своим окружением, желая планировать действия, делать что-то самостоятельно, пробовать сложные задачи.
- Могу перезвонить, когда их уложат спать.
- Может возникнуть внезапный страх и фобии.
- Может путать настоящих и выдуманных, поэтому может иметь одного или несколько воображаемых друзей.
- По-прежнему не понимает, что делиться, и часто заявляет о своей собственности: «Моя!».
- Может проявлять ревность, когда родитель уделяет внимание другим детям.
Поддержка, в которой они нуждаются.
- Запишите это: «Так не будет вечно». Теперь приклейте его к зеркалу, чтобы вы видели его каждый день.
- Дайте им знать, когда они что-то делают хорошо. Они хотят знать, что вы счастливы с ними и что у них все в порядке.
- Будьте осторожны, когда они ошибаются. Ваш ребенок хочет поступать правильно, но ему есть чем заняться и где побывать. Не обижайтесь на ошибки — они все еще во всем разбираются, и им есть куда двигаться.Относитесь к ошибкам как к возможности научить их чему-то ценному.
- Не устанавливайте слишком много правил и следуйте тем, которые у вас есть. Слишком много правил и последствий, которые встречаются повсюду, только запутают их и заставят обезьяну перевернуться. Если вы научите их, что иногда им это сходит с рук, они будут продолжать. Вы бы волновались, если бы они этого не сделали.
- Говорите «нет» осторожно и умеренно. Вы хотите поощрять их исследование и эксперименты с миром и своим местом в нем.Направляйте их, но не забирайте инициативу. И не давайте им больше причин, чем они должны использовать на вас.
- Дайте им свободу и пространство для игры и поощряйте их эксперименты с физической игрой и воображением. Поддерживайте их попытки начать игру, чтобы они могли почувствовать свою способность влиять на свое окружение.
- Поощряйте принятие решений, но ограничивайте выбор («Вы хотите сначала принять ванну или сначала выбрать пижаму? Вы хотите сегодня надеть красную рубашку или желтую рубашку? Вы бы предпочли кукурузу или авокадо на ужин?» , может быть, когда они будут больше… «Вы бы предпочли приготовить мне чай или кофе?» О, давайте на мгновение предадимся великолепной возможности всего этого.)
- Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что вы нашли время для перезарядки. Когда вы пополнитесь, битвы станут проще.
- Проведите ритуал перед сном. Пора спать в этом возрасте может быть утомительной для всех. Проведите ритуал, и пусть он будет прекрасен для вас обоих — история, объятия, брызги лаванды по комнате, поцелуй и слова: «Люблю тебя. Ночной великолепный мальчик »- или что-то в этом роде.
4 года.
- Начнется критика и будет определять мир простыми словами.Вещи и люди будут правильными или неправильными, хорошими или плохими, хорошими или плохими.
- Они начнут осознавать силу своих слов и иногда будут использовать их, чтобы добиться своего или контролировать других. Их владение языком по-прежнему будет слабым, поэтому они часто подкрепляют то, что говорят, действиями (удары, толчки, хватание) или невербальными словами (тон, громкость, мимика, поза / стойка).
- Станет конкурентоспособным.
- Иногда все еще будет размывать реальность и фантазию.Может лгать, рассказывать экстравагантные истории или иметь воображаемых друзей.
- Все еще развивают чувство собственного достоинства и экспериментируют с независимостью, поэтому могут быть упрямыми, дерзкими и властными.
- Будет делать все, чтобы не ложиться спать.
- Могу видеть плохие сны.
- Может развиться страх перед темнотой или тревожная мысль о разлучении с родителями или опекуном.
- Начнет получать удовольствие от игр с другими детьми, а не просто рядом с ними.
- Испытают их пределы вместе с вами, но все равно будут стремиться угодить вам и помочь вам, когда смогут.
Поддержка, в которой они нуждаются.
- Когда вы устанавливаете правила, поговорите с ними о том, почему они важны. Они любопытны и развивают свои представления о том, как устроен мир. Это не значит, что они «поймут» сразу или подчинятся.
- Делайте ваши запросы простыми.
- Они отчаянно хотят сделать вас счастливыми. Дайте им знать, когда увидите хорошее поведение.
- Не спорь с четырехлетним ребенком. Просто не надо. В любой момент они вас превзойдут, а если у них не будет слов или веских аргументов, они просто будут спрашивать «почему».
- Когда дело доходит до менее впечатляющего поведения, спросите, что произошло, но не спрашивайте, почему они это сделали. Если спросить: «Почему вы это сделали?», Это только поощрит ложь, потому что граница между фантазией и реальностью в мире четырехлетнего ребенка очень-очень размыта.
- Когда они делают что-то не так, применяйте мягкие меры, но объясните, почему они поступают неправильно, и что вы знаете, что в следующий раз они могут добиться большего.Им нужно знать, что вы в них верите — они сделают то же, что и вы.
- Будьте последовательны. Если вы не думаете, что соблюдение правила всегда важно, ваш ребенок, естественно, будет думать, что не всегда важно следовать ему.
- Поощряйте их независимость, но помните, что они еще молоды. Пусть они будут маленькими людьми, когда они в стрессе или устали.
- Целовать их и обнимать, даже если они сейчас «большие люди».
Пять лет.
- Понимает важность правил, но может отклоняться от правил во время игры. Правила обычно бывают «гибкими» — по крайней мере, для них.
- Может обвинять других в жульничестве, если они не выигрывают игру.
- Начнет проявлять сочувствие и понимание того, что другие люди могут иметь точки зрения, отличные от их собственных.
- Смогут поделиться, но это все равно будет трудно, особенно когда дело доходит до их особых вещей.
- Может бояться неудач, критики и жутких вещей, таких как призраки или монстры.
- Объем внимания начнет увеличиваться, что повлияет на тип обсуждений, которые вы можете вести с ними.
- Может показаться «экспертом» во всем.
- Любит пошутить и начнет развивать «мелкий» юмор.
- Будут принимать собственные решения, особенно в отношении того, что надеть и что поесть.
- Начав в школу, может быть более капризным, чувствительным или более уставшим, чем обычно. Утомительно сидеть спокойно и концентрироваться в течение длительного времени.
Поддержка, в которой они нуждаются.
- Поощряйте все, что заставит вашего ребенка двигаться, особенно если это находится в группе или команде с другими. Это поможет вашему ребенку развить важные навыки, такие как сменяемость, лад с другими, совместная работа, ведение переговоров, компромисс, а также милостивые победы или поражения.
- Выделяйте время каждый день, чтобы поиграть с ребенком или проводить время вместе. Это даст вашему ребенку возможность впустить вас в свой мир, который всегда будет одним из лучших мест для жизни.Отсюда вы можете почувствовать, что происходит в их прекрасно цветущих умах.
- Начните развивать эмоциональную грамотность вашего ребенка, называя чувства и обсуждая их.
- Соедините награды с обязанностями. «Как насчет того, чтобы помочь мне убрать со стола, а затем можно будет съесть десерт?»
- Продолжайте придерживаться простых правил и старайтесь, чтобы их не было слишком много.
Шесть лет.
- Вполне вероятно, что они будут знать намного больше, чем вы. Просто спросите их.
- Может снова начаться истерика.
- Может начать проверять пределы, но все равно захочет доставить вам удовольствие и помочь.
- Будут просить похвалы за школьную работу и за то хорошее, что они делают.
- Будет стремиться освоить новые навыки и почувствовать себя компетентным.
- Может беспокоиться, что тебя не будет рядом.
Поддержка, в которой они нуждаются.
- Поощряйте их усилия и признавайте, когда они много работали.
- Поощряйте усилия, а не результат, чтобы помочь им
Развитие зрения вашего ребенка: что нужно знать
Один из самых ярких моментов в жизни молодой матери — это когда ваша новорожденная дочь или сын впервые открывает глаза и смотрит вам в глаза.Но не беспокойтесь, если это не произойдет сразу.
Зрительной системе новорожденного требуется время для развития. В первую неделю жизни младенцы не видят много деталей. Их первый взгляд на мир расплывчатый и только в оттенках серого.
Для полного развития зрения вашего ребенка требуется несколько месяцев. Знание основных этапов развития зрения вашего ребенка (и того, что вы можете сделать, чтобы помочь ему в этом), может гарантировать, что ваш ребенок видит правильно и в полной мере наслаждается своим миром.
Развитие зрения у младенцев начинается во время беременности
Развитие зрения у вашего ребенка начинается еще до рождения. То, как вы заботитесь о собственном теле во время беременности, чрезвычайно важно для развития тела и ума вашего ребенка, включая глаза и центры зрения в мозгу.
Обязательно следуйте инструкциям врача-акушера-гинеколога относительно правильного питания, включая пищевые добавки, и получайте необходимое количество отдыха во время беременности.Избегайте курения и употребления алкоголя или наркотиков во время беременности, поскольку эти токсины могут вызвать множество проблем для вашего ребенка, включая серьезные проблемы со зрением.
Курение особенно опасно во время беременности, так как сигаретный дым содержит около 3000 различных химических веществ, которые потенциально могут нанести вред человеку, в том числе окись углерода, известный токсин для плода.
Яркая, веселая комната с множеством цветов и форм помогает стимулировать развитие зрения вашего ребенка.
Даже прием обычных лекарств, таких как аспирин, может быть опасен для вашего ребенка во время беременности, увеличивая риск низкой массы тела при рождении и проблем во время родов.Низкая масса тела при рождении связана с повышенным риском проблем со зрением у младенцев.
Всегда консультируйтесь со своим акушер-гинекологом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности, в том числе лекарства, отпускаемые без рецепта, травяные добавки и другие лекарства, отпускаемые без рецепта.
СМОТРИТЕ СВЯЗАННО: Как беременность может повлиять на ваше зрение
Развитие зрения при рождении
Вскоре после рождения ваш врач кратко осмотрит глаза вашего ребенка, чтобы исключить признаки врожденной катаракты или других серьезных неонатальных проблем с глазами.Хотя такие проблемы со зрением встречаются редко, их необходимо обнаруживать и лечить на ранней стадии, чтобы минимизировать их влияние на развитие зрения вашего ребенка.
Кроме того, на глаза новорожденного обычно наносят мазь с антибиотиком, чтобы предотвратить заражение глаз бактериями, присутствующими в родовых путях.
При рождении ребенок видит только черно-белое изображение и оттенки серого. Нервные клетки сетчатки и мозга, контролирующие зрение, развиты не полностью.
Кроме того, глаза новорожденного не могут фокусироваться на близких объектах.
Итак, не беспокойтесь, если ваш ребенок не «фокусируется» на объектах, включая ваше лицо. Просто нужно время.
Несмотря на эти визуальные ограничения, исследования показывают, что в течение нескольких дней после рождения младенцы предпочитают смотреть на изображение лица своей матери, а не на изображение незнакомца.
Исследователи полагают, что это предпочтение зависит от сильных и высококонтрастных стимулов, таких как граница линии волос матери до ее лица. (Согласно исследованиям, если эти границы были замаскированы шарфом или купальной шапочкой, то предпочтение младенцев смотреть в лицо матери исчезло.)
Итак, чтобы стимулировать визуальное взаимодействие с новорожденным ребенком, сохраняйте прическу такой же и избегайте изменения внешнего вида.
Одна вещь, которую вы можете заметить в своем новорожденном сыне или дочери, — это то, насколько большие у них глаза. Это потому, что нормальное развитие ребенка происходит снизу вверх. При рождении глаза вашего ребенка уже на 65 процентов от взрослого размера!
СМОТРИТЕ СВЯЗЬ: Цвет глаз: как он развивается и почему меняется
Глаза вашего ребенка: первый месяц
Глаза вашего ребенка не очень чувствительны к свету в первый месяц после рождения.Фактически, количество света, необходимое для месячного ребенка, чтобы знать о наличии света (так называемый порог обнаружения света), в 50 раз выше, чем у взрослого.
Итак, можно оставить включенным свет в детской — это не повлияет на их способность спать, и это может помочь вам не удариться ногами о мебель, когда вы будете проверять своего малыша.
Младенцы очень быстро начинают развивать способность видеть цвета. Через неделю после рождения они могут видеть красный, оранжевый, желтый и зеленый, но вашему ребенку требуется немного больше времени, чтобы увидеть синий и фиолетовый.Зачем? Синий свет имеет более короткие длины волн, и в сетчатке человека существует меньше цветовых рецепторов для синего света.
Не слишком беспокойтесь, если иногда кажется, что глаза вашего ребенка не работают вместе как одна команда на раннем этапе.
Один глаз может иногда смещаться внутрь или наружу от правильного выравнивания. Это нормально, но если вы видите большое и постоянное смещение глаз вашего ребенка, немедленно сообщите об этом своему окулисту.
Советы: Чтобы стимулировать зрение вашего ребенка, украсьте его комнату яркими, веселыми цветами.Включите произведения искусства и предметы интерьера контрастных цветов и форм. Также повесьте яркий мобильный телефон над кроваткой или рядом с ней. Убедитесь, что он имеет разные цвета и формы.
Развитие видения: 2 и 3 месяц
Многие успехи в развитии видения происходят за второй и третий месяц. В этот период у младенцев повышается острота зрения, и их глаза начинают лучше двигаться как команда.
На этом этапе ваш ребенок должен следовать за движущимися объектами и начинать тянуться к вещам, которые он видит.
Кроме того, младенцы на этой стадии развития учатся переводить взгляд с одного объекта на другой, не двигая головой. И их глаза становятся более чувствительными к свету: в 3 месяца порог обнаружения света у младенца всего в 10 раз выше, чем у взрослого.
По этой причине вы можете захотеть немного приглушить свет для сна и перед сном.
Советы: Чтобы помочь стимулировать развитие зрения у вашего 2-3-месячного ребенка, Американская оптометрическая ассоциация (AOA) дает следующие рекомендации:
Добавляйте новые предметы в свою комнату или часто меняйте местоположение кроватки или уже имеющихся в комнате предметов.
Говорите со своим малышом , когда ходите по комнате.
Включите ночник , чтобы обеспечить визуальную стимуляцию, когда ваш ребенок не спит в своей кроватке.
Дайте малышу ползать. Хотя младенцев следует укладывать на спину для сна, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), кладите их на живот, когда они бодрствуют, и вы можете наблюдать за ними. Это дает важные визуальные и моторные впечатления.
Развитие зрения: с 4 по 6 месяцев
К 6 месяцам в центрах зрения головного мозга произошел значительный прогресс, что позволяет вашему младенцу видеть более отчетливо и быстрее и точнее двигать глазами, чтобы следить за движущимися объектами .
Острота зрения улучшается с примерно 20/400 при рождении до примерно 20/25 в возрасте 6 месяцев. Цветовое зрение должно быть таким же, как и у взрослого, чтобы ваш ребенок мог видеть все цвета радуги.
У младенцев также улучшается координация движений глаз и рук в возрасте от 4 до 6 месяцев, что позволяет им быстро находить и брать предметы, а также точно направлять бутылку (и многое другое) ко рту.
Шестимесячный возраст также является важной вехой, потому что именно в это время вашему ребенку следует пройти первый осмотр у ребенка.
Даже если ваш ребенок не знает букв на настенной диаграмме, ваш глазной врач может выполнить невербальное тестирование, чтобы оценить его остроту зрения, обнаружить близорукость, дальнозоркость и астигматизм, а также оценить его совместимость и выравнивание глаз.
На этом осмотре ваш офтальмолог проверит здоровье глаз вашего ребенка и найдет все, что может помешать нормальному и постоянному развитию зрения.
Для наиболее тщательного осмотра зрения вашего 6-месячного ребенка вы можете обратиться за помощью к офтальмологу, который специализируется на детском зрении и развитии зрения.
ВРЕМЯ ПЕРВЫЙ ОСМОТР РЕБЕНКА? Найдите ближайшего к вам окулиста.
Развитие зрения: с 7 по 12 месяцев
Ваш ребенок теперь подвижен, ползает и преодолевает большее расстояние, чем вы когда-либо могли себе представить.Он лучше оценивает расстояния и точнее схватывает и бросает предметы.
Постоянная внешность помогает малышу узнавать вас и взаимодействовать с вами после рождения.
Это важный период развития вашего ребенка. На этом этапе младенцы лучше осознают свое тело в целом и учатся координировать свое видение с движениями своего тела.
Это также время, когда с вашей стороны требуется больше усердия, чтобы уберечь ребенка от вреда.Ушибы, синяки, травмы глаз и другие серьезные несчастные случаи могут произойти, когда он начнет физически исследовать свое окружение. В частности, держите закрытыми шкафы с моющими средствами и устанавливайте барьеры перед лестничными клетками.
Не беспокойтесь, если глаза вашего ребенка начинают менять цвет. Большинство детей рождаются с голубыми глазами, потому что более темные пигменты радужной оболочки не полностью развиваются при рождении. Со временем в радужной оболочке образуется больше темного пигмента, который часто меняет цвет глаз вашего ребенка с голубого на коричневый, зеленый, серый или смешанный цвет, как в карих глазах.
Советы: Чтобы стимулировать развитие координации глаз, рук и тела вашего ребенка, встаньте вместе с ним на пол и поощрите его подползать к объектам. Положите любимую игрушку на пол вне его досягаемости и поощряйте его получить ее. Также предоставьте множество предметов и игрушек, которые он может разобрать и собрать.
Проблемы с выравниванием глаз
Обязательно обращайте пристальное внимание на то, насколько хорошо глаза вашего ребенка работают вместе, как одна команда.
Косоглазие — это термин, обозначающий смещение глаз, и важно, чтобы его выявляли и лечили на ранней стадии, чтобы зрение в обоих глазах развивалось должным образом.При отсутствии лечения косоглазие может привести к амблиопии или «ленивому глазу».
Хотя для развития навыков координации глаз у ребенка требуется несколько месяцев, если вы чувствуете, что один из глаз вашего ребенка постоянно смещен или не движется синхронно с другим глазом, как можно скорее обратитесь к педиатру или окулисту. .
Проблемы со зрением у недоношенных детей
Средняя продолжительность нормальной беременности составляет примерно 40 недель (280 дней). По данным Всемирной организации здравоохранения, недоношенными считаются дети, родившиеся до 37 недель беременности.
Курение во время беременности значительно увеличивает риск преждевременных родов.
Недоношенные дети подвергаются большему риску возникновения проблем со зрением, чем доношенные дети, и вероятность того, что они родятся раньше, возрастает.
Вот две проблемы со зрением, которые чаще встречаются у недоношенных детей:
Ретинопатия недоношенных (ROP)
Это ненормальное замещение нормальной ткани сетчатки фиброзной тканью и кровеносными сосудами. ROP может вызвать рубцевание сетчатки, плохое зрение и отслоение сетчатки.В тяжелых случаях ретинопатия недоношенных может вызвать слепоту.
Все недоношенные дети подвержены риску ROP. Очень низкий вес при рождении является дополнительным фактором риска, особенно если необходимо поместить младенца в среду с высоким содержанием кислорода сразу после рождения.
Если ваш ребенок рождается преждевременно, попросите акушера направить вас к детскому офтальмологу, чтобы он или она могли провести внутреннее обследование зрения и исключить ROP.
Нистагм
Нистагм — это непроизвольное движение обоих глаз вперед и назад.
В большинстве случаев при нистагме глаза медленно смещаются в одном направлении, а затем «подпрыгивают» назад в другом направлении. Движения глаз обычно горизонтальные, но они также могут быть диагональными или вращательными.
Нистагм может присутствовать при рождении или развиваться через несколько недель или месяцев. Факторы риска включают неполное развитие зрительного нерва, альбинизм и врожденную катаракту. Величина движений глаз обычно определяет степень воздействия на зрение и зрительное развитие ребенка.
Если у вашего ребенка появляются признаки нистагма, немедленно обратитесь к детскому офтальмологу или другому офтальмологу.
Бесплатное офтальмологическое обследование для младенцев
Если вы не можете позволить себе офтальмологическое обследование своему младенцу, вы можете получить помощь.
Американская оптометрическая ассоциация, признавая важность развития детского зрения для общего роста ребенка и получения удовольствия от жизни, учредила программу InfantSEE.
Разработанная в сотрудничестве с Институтом Vision Care компании Johnson & Johnson Vision Care, InfantSEE — это программа общественного здравоохранения, призванная обеспечить, чтобы уход за зрением стал частью повседневной заботы о здоровье младенцев в Соединенных Штатах.
В рамках этой программы оптометристы-члены AOA предлагают бесплатное первое обследование глаз у младенцев в течение первого года жизни.
Читать психологию саморазвитие бесплатно онлайн: Читать книгу «Психология саморазвития личности» онлайн полностью📖 — М. А. Щукиной — MyBook.
Читать книгу «Психология саморазвития личности» онлайн полностью📖 — М. А. Щукиной — MyBook.
Рецензенты:
д-р психол. наук, проф. Е.Ю. Коржова (Рос. гос. пед. ун-т им. А. И. Герцена),
д-р психол. наук, проф. С.Т. Посохова (С.-Петерб. гос. ун-т)
Печатается по постановлению Ученого совета факультета психологии С. -Петербургского государственного университета
Введение
О высшее и восхитительное счастье человека, которому дано владеть тем, чем пожелает, и быть тем, чем хочет!
Дж. Пико делла Мирандола
Ситуация развития современного человека – это ситуация социально-политической и экономической неопределенности, непредзаданности сценариев развития будущего и отсутствия четких морально-правовых ориентиров. Мир меняется настолько динамично, что передача норм, правил, способов жизни от одного поколения к другому становится невозможной, и даже в рамках одного поколения взрослый человек уже не в состоянии ни в личностном, ни в профессиональном плане пройти жизненный путь с накопленным в детстве и юности багажом. Локомотивом развития становятся не столько социальные институты, сколько сама личность, что предъявляет повышенные требования к самоопределению, вызывает тревогу и в то же время расширяет возможности жизнетворчества за счет увеличения пространства выбора. В неустойчивом, непредсказуемом глобальном мире повышается востребованность самодетерминированной субъектной активности личности, позволяющей эффективно осуществлять самопостроение личности и жизненного пути в процессе саморазвития.
Ценность саморазвития для современной личности была выявлена в различных исследованиях. Так, при изучении межпоколенных отношений в России [Постникова, 2011] обнаружено, что саморазвитие входит в число доминирующих ценностей человека в возрасте 16–45 лет, в отличие от представителей старших поколений. О. Я. Пономарева [2012] на материале опроса студентов из 27 вузов стран ШОС (России, Кыргызстана, Казахстана, Таджикистана) показала, что саморазвитие принадлежит к приоритетным ценностям современной молодежи. В рейтинге личностных качеств, важных, по мнению студентов, для профессиональной деятельности и способствующих профессиональному становлению, лидирующие места заняли целеустремленность, трудолюбие, уверенность в себе, ответственность, самостоятельность, инициативность, способность к саморазвитию. При этом студенты гуманитарного профиля обучения оценили способность к саморазвитию как наиболее важную. Аналогичные результаты получены в исследовании П.Б.Кодесс [2012], показавшей, что в стратегическом жизненном планировании работающих студентов цели саморазвития и самоактуализации, наряду с целью социального проявления, занимают лидирующее положение. Н. Н. Толстых [2012] обнаружено, что саморазвитие входит в число целей и ценностей как подростков 16–17 лет, так и их родителей в возрасте до 49 лет. Несмотря на многочисленные различия в мотивационно-ценностных структурах «отцов и детей», общим для обеих возрастных групп оказался мотивационный фактор, связанный с саморазвитием – стремлением работать над собой, самопознанием, самосовершенствованием.
На основании приведенных фактов можно констатировать, что со стороны общества перед наукой поставлена задача познать саморазвитие как форму бытия современной личности. Саморазвитие востребовано, во-первых, как технология управления своим развитием, позволяющая личности эволюционировать в избираемом ею направлении. Наука при этом должна предоставить знания о способах, средствах, методиках, программах саморазвития. Ответом психологии на такой социальный заказ является большой объем информации научного и научно-популярного характера с рекомендациями по саморазвитию психических процессов (памяти, внимания, мышления), черт личности (настойчивости, общительности, толерантности), выстраиванию успешного (конкурентоспособного) жизненного пути. На рынке услуг практическая психология саморазвития представлена разнообразными программами личного коучинга, тренингами развития отдельных черт личности, тренингами различных психологических умений, тренингами общения и пр. Во-вторых, есть основания говорить о том, что саморазвитие становится для современного человека и чем-то большим – жизненной ценностью, символизирующей возможности личности по сознательному самосозиданию, способной обеспечить экзистенциальную наполненность личности, так как по своей природе – подобно смыслоискательству, познанию, творчеству, труду – саморазвитие является скорее способом, а не целью существования. В ценностной проекции саморазвитие осуществляется как конкуренция с самим собой, как борьба с Я-настоящим за Я-будущее, в котором отражен идеал человечности. Саморазвитие видится как путь достижения человеческой сущности в ее всеобщей (подразумевающей ориентацию на всеобщие нравственные идеалы) и единичной (подразумевающей движение к своей индивидуальности) формах. Как замечает Л. Н. Куликова, «нововременное человекознание, обращаясь к гуманистическому отношению к человеку как к главной ценности и одновременно уникальному носителю и творцу ценностей, как к цели и ведущей движущей силе развития общества, в центр своего внимания ставит сегодня идею саморазвития» [2001, с. 67]. Иными словами, саморазвитие как форма развития, при которой личность занимает активно-творческую позицию по отношению к изменениям в себе, становится в настоящее время ведущим способом становления личности. В этих условиях обостряется актуальность постижения психологической наукой сущности, механизмов, условий, средств осуществления этого феномена.
Современный этап исследования саморазвития, который начался на рубеже 1990-2000-х годов, характеризуется тем, что саморазвитие впервые стало самостоятельным предметом изысканий и обсуждений в психологической науке и практике. Ему предшествовал период, в течение которого саморазвитие рассматривалось как объяснительная категория, выражающая принцип активности личности в развитии, а не как предмет исследования. За саморазвитием не был закреплен статус психологического феномена, части психологической реальности. Концептуальные основы психологии саморазвития личности были заложены в 1920-1960-х годах, когда складывалось представление о личности как активном начале, субъекте развития; при этом, как правило, использовался термин «самодвижение», а не «саморазвитие» (Б. Г. Ананьев, Л. С. Выготский, А. Н. Леонтьев, С. Л. Рубинштейн). Саморазвитие в этот период воспринималось скорее как философская категория, которая привлекалась для теоретического акцентирования активности развития. В 1970-1980-е годы вопросы саморазвития начинают выступать в ранге проблемы в рамках изучения самовоспитания (А. А. Бодалев, Ю.М. Орлов), самосознания (И. И. Чеснокова), самодетерминации (А. Г. Асеев), жизненных стратегий (К. А. Абульханова-Славская).
В настоящее время научные взгляды на саморазвитие изменились: исследователи рассматривают его не только как объяснительный принцип, но и как психологический феномен, как самобытное динамическое явление, качественно отличное от развития. В данном качестве, на новом этапе своего изучения, саморазвитие личности предстало как проблема многосторонняя и малоизученная. Противоречивость, разрозненность, фрагментарность имеющихся теоретических позиций и трудности эмпирического изучения этого феномена указывают на необходимость проведения систематизирующих исследований, способных предложить новые методологические, теоретические и методические решения. Это обусловило интенсификацию изучения саморазвития и повышение ранга его концептуализации, в результате чего исследования саморазвития выделились в самостоятельное научное направление современной отечественной психологии – психологию саморазвития [Сапогова, 2001; Маралов, 2002а; Щукина, 2009а; Низовских, 2014]. Предметом этой области психологической науки является реализуемая личностью как субъектом жизненного пути особая форма развития, при которой самодетерминированность и самоуправляемость качественных личностных преобразований достигают полноты осуществления.
Аналогичная динамика изучения саморазвития обнаруживается при анализе зарубежных публикаций. Так или иначе тема доминирующего фактора личности в определении поведения поднималась в работах А. Адлера, К. Хорни, А.Маслоу, К. Роджерса, Э. Фромма, В.Франкла, Р.Мэя, Э.Деси и Р. Райана, других авторов, однако саморазвитие долгое время не являлось самостоятельным предметом исследования, а служило лишь для указания на активность личности в процессах самосознания, самоидентификации, самопонимания и т. п. Специальные эмпирические и теоретические исследования, направленные непосредственно на изучение саморазвития как самобытного явления, начались с 1980-х годов в связи с подъемом интереса к тематике целеполагания, в том числе к его роли в развитии личности [Bauer, 2009]. При этом для того, чтобы подчеркнуть отличие направляемого самой личностью процесса самоизменения от саморазвития как спонтанного самодвижения, в англоязычной психологической литературе стали использовать термин «intentional self-development» (ISD) – преднамеренное саморазвитие. За этим термином закрепилось два основных значения: саморазвитие как форма саморегуляции (см., напр.: [Baumeister, Vohs, 2004; Carver, Scheier, 2011]) и как процесс личностного роста (см., напр.: [Bauer, 2009; Brandtstädter, 1999; Greve, Rothermund, Wentura, 2005]).
Изменения в научном статусе саморазвития явились следствием эволюции как общественных потребностей, так и задач и возможностей психологии. Выполняемые в последние годы исследования саморазвития хорошо вписываются в актуальные тенденции развития психологической науки в целом и вносят существенный вклад в изучение человека с учетом «осмысления особенностей его функционирования, условий сохранения его устойчивости в весьма неустойчивом обществе», ведущее к дальнейшему раскрытию «сущности человека и как носителя развития, и как организующего начала в этом развитии» [Фельдштейн, 2005, с. 3]. С этой точки зрения понятие саморазвития приобретает характер знаковой категории, так как воплощает в себе ряд совершившихся за последние годы методологических поворотов в указанном направлении.
Во-первых
Читать онлайн Книги по саморазвитию и личностному росту бесплатно онлайн
Рекомендации для более счастливой жизни можно найти в так называемых «книгах по самопомощи», которые в наши дни широко распространены в разных странах. Эти публикации популяризируют идеи психологической науки и, в частности, опираются на недавно развивающуюся «позитивную психологию».
Анализ книг по психологии в Нидерландах ясно показывает, что основная цель — не облегчить симптомы психологических расстройств, а повысить личные сильные стороны и функционирование. Общие темы: личностный рост, личные отношения, преодоление стресса и идентичность.
Эти книги у некоторых вызывают скептицизм, утверждая, что они дают ложную надежду или даже причиняют вред. Но есть и основания ожидать положительного эффекта от чтения книг по саморазвитию. Одна причина в том, что советы довольно хорошо соответствуют наблюдаемым условиям счастья, а другая причина в том, что такие книги могут способствовать активизации жизни.
Есть также доказательства эффективности библиотерапии при лечении психических расстройств. Положительные и отрицательные последствия самопомощи — тема, которой не уделяют должного внимания в академической психологии. Это прискорбно, потому что книги по саморазвитию могут быть важным каналом, по которому прогрессивные психологические идеи доходят до широкой аудитории.
Всегда ли были книги по саморазвитию?
В классической культуре Древней Греции и Рима считалось, что высшая цель любого автора заключалась в том, чтобы предложить читателю эмоциональное образование, которое могло бы направить его к самореализации. Книги по саморазвитию были на вершине литературы.
Наиболее уважаемые мыслители, такие как Платон, Аристотель, Цицерон, Сенека, Плутарх и Марк Аврелий написали книги, целью которых было научить нас жить и умирать достойно. Кроме того, они использовали все ресурсы интеллекта, остроумия и стиля при написании своих руководств, чтобы гарантировать, что их сообщения будут радовать как интеллектуальные, так и эмоциональные способности.
«О гневе» Сенеки и «Размышления» Марка Аврелия — одни из величайших произведений литературы любого народа или эпохи. Может показаться, что люди перестали писать хорошие руководства по самопомощи после падения Рима. Но как только мы рассматриваем культуру как инструмент эмоционального воспитания, то видим, что появилось много отличных работ, принадлежащих к ныне подвергающемуся критике жанру саморазвития.
Например, книга Толстого «Война и мир» явно направлена ?на то, чтобы научить состраданию, спокойствию и прощению. Автор предлагает советы относительно денег, манер, отношений и развития карьеры; он стремился показать нам, как быть хорошим другом и как быть лучшим родителем.
Книга Марселя Пруста «В поисках утраченного времени» также является книгой самопомощи, которая учит нас, как отказаться от привязанности к романтической любви и социальному статусу и сосредоточиться на искусстве и мысли. Не будет оскорблением назвать такие шедевры книгами по саморазвитию.
Это способ правильно определить их амбиции, которые должны увести нас от глупости к более искренней и подлинной жизни. Такие работы показывают нам, что самопомощь не должна быть второстепенным занятием: желание направлять и учить мудрости лежит в основе всех амбициозных писателей.
Что почитать по саморазвитию и личностному росту?
В ситуациях когда дело касается взаимоотношений с нашими близкими, работодателями, клиентами или коллегами, то часто становимся слабыми, теряя здравое размышление. Все эти области охватывают и подсказывают, что делать электронные книги. В нашей онлайн библиотеке есть такие публикации:
ТОП-23 самых лучших книги для саморазвития (2021)
Автор Алексей Шаполов На чтение 12 мин. Обновлено
Хай, мэн!
Я прочитал больше 50 книг для саморазвития и сделал для тебя список самых лучших. Теперь тебе не нужно тратить время, ведь всё собрано в одном месте.
1. «Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер
Это моя первая книга по саморазвитию. Прочитал я её ещё в 12 лет. И она зацепила меня (но любви не дала), так как в ней поднимался вопрос богатства. Бодо Шефер давал советы по достижению первого миллиона.
Также он привёл стратегию избавления от долгов, рассказал о психологии поражения, привёл немало историй из своей жизни. В общем максимально раскрыл тему.
Советую прочитать каждому, кто хочет исправить своё финансовое положения и жить богато.
Почитать можешь здесь.
2. «Улыбнись, пока не поздно» Александр Свияш
Книга о позитивной психологии. В ней автор говорит о том, как изменить способ своего мышления.
Александр Свияш заявляет, что наши эмоции зависят от ожиданий. Если человек обещал принести деньги и не принёс, мы испытываем разочарование, потому что ожидали, что он выполнит обещание. Если же мы заранее не были в нём уверены, то, скорее всего, сохраним силу духа и как-нибудь переживём это неприятное событие.
Свияш рекомендует вести дневник самоконтроля. В нём он советует помечать события, вызвавшие отрицательные эмоции, и писать, по каким причинам это произошло. Возможно, ты относишься ко всему слишком идеалистически и расстраиваешься, если что-то не соответствует твоим ожиданиям.
К примеру, ты надеялся, что твой друг — профессионал своего дела и выполнит всё качественно, но он не выполнил, и ты расстроился.
В общем читай Александра Свияша, мысли позитивно и улыбайся.
Почитать можешь здесь.
3. «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси
Исчерпывающее руководство по тайм-менеджменту, личной эффективности и управлению временем. Эта книга обязательна для прочтения каждому, кто заинтересован в саморазвитии.
Брайан Трейси даёт 21 совет о том, как работать максимально эффективно.
Именно у него я почерпнул закон Парето или правило 80/20, метод планирования ABCDE, принцип 3 задач и многое другое.
Если ты прочтёшь книгу «Выйди из зоны комфорта», то сможешь больше ничего не читать на тему тайм-менеджмента.
Почитать можешь здесь.
4. «Ешь, двигайся, спи» Том Рат
Какое же саморазвитие без здоровья? Здоровое тело — здоровый дух. В поддержании крепкого здоровья тебе поможет Том Рат.
Книга разделена на 30 основных глав + введение, заключение и пару вступительных глав. В каждой главе дано 3 практических совета о здоровом образе жизни, которые ты можешь применить прямо сейчас.
В шестой главе Том Рат советует начинать свой поход в магазин с покупки овощей, фруктов, орехов и других полезных продуктов. Ещё он рекомендует заранее планировать свой день, чтобы высыпаться, и оценивать качество сна по 10-балльной шкале.
Почитать можешь здесь.
5. «Думай и богатей» Наполеон Хилл
Нужна порция мотивации? Добро пожаловать к Наполеону Хиллу. Его книга была выпущена в 1930-х годах и с тех пор считается одной из самых лучших в области саморазвития.
Наполеон Хилл потратил более 20 лет на изучение жизни успешных людей. Он вывел формулу достижения успеха. В книге он говорит о том, как верить в себя и правильно желать, как использовать визуализацию, составлять план достижения финансовых целей, избегать ошибок на пути к богатству и так далее.
Почитать можешь здесь.
6. «Деньги. Мастер игры» Энтони Роббинс
Эту книгу я закончил читать несколько дней назад. В ней автор рассказывает о том, как достичь финансовой безопасности, независимости и свободы. Особое внимание уделяет экономии, инвестициям, сокращению выплат по налогам и психологическому настрою.
Если Брайан Трейси написал полное руководство по тайм-менеджменту, то Энтони Роббинс по личным финансам.
Почитать можешь здесь.
7. «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги
Испытываешь трудности с общением? Люди тебе не уважают или считают скучным и депрессивным? Тогда Дейл Карнеги расскажет, как с этим бороться. Он написал более 200 страниц о правилах общения с людьми.
Кроме того Карнеги рассказывает, как выигрывать в спорах и склонять людей к своей точки зрения. То есть говорит о тонкостях общения и влияния.
Почитать можешь здесь.
8. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки
Эта книга понравилась мне не за советы, а за мотивацию. Кийосаки льёт много воды, но книга всё равно заслуживает прочтения. Стиль изложения наполнен интересными примерами.
Почитать можешь здесь.
9. «Магия утра» Эл Хэлрод
Хочешь больше успевать? Вставай раньше. Но не просто вставай, а грамотно организуй утреннее время. Эл Хэлрод расскажет тебе о том, как провести своё утро с максимальной пользой.
Он выделяет 6 вещей, которые стоит делать утром, — спорт, чтение, медитация, аффирмации, визуализация и т.д.
Советую прочитать всем, кто решил попробовать стать жаворонком. С помощью рекомендаций «Магии утра» ты сможешь вставать утром легко.
Почитать можешь здесь.
10. «Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки
Ещё один бестселлер от Роберта Кийосаки. В нём он рассказывает о том, что в мире существует 4 типа людей: служащие, индивидуальные предприниматели, бизнесмены и инвесторы.
Кийосаки объясняет, почему невозможно стать богатым, если продолжать работать на кого-то. Даёт руководство, которое позволит тебе переместиться в правую часть «Квадранта денежного потока», то есть стать бизнесменом или инвестором и обрести финансовую независимость.
Почитать можешь здесь.
11. «Мани, или азбука денег» Бодо Шефер
Художественная версия «Пути к финансовой независимости». Она рассказывает об истории девочки Киры, которая с помощью говорящего пса освоила денежные принципы, накопила много денег и помогла родителям избавиться от долгов.
Книга подойдёт для тех, кто не любит скучные рассуждения, схемы и таблицы. Здесь всё объясняется наглядно, через художественное повествование.
Почитать можешь здесь.
12. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь
В книге рассказывается о здоровом питании, физической активности и духовной сфере человека.
Бретт Блюменталь верит, что у нас не получается правильно жить и питаться потому, что мы берёмся за слишком многое сразу.
Её рекомендация следующая: каждую неделю в течение в года внедрять себе одну из 52 привычек, которые ты найдёшь на страницах книги.
Почитать можешь здесь.
13. «Четырёхчасовая рабочая неделя» Тим Феррис
В этой книге ты узнаешь, как перестать быть офисным планктоном и перейти на удалённую работ. Тим Феррис подробно расскажет о том, как создать пассивный источник дохода. Он даст много полезных правил, с помощью которых ты сможешь работать быстрее, эффективнее и продуктивнее.
Почитать можешь здесь.
14. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон
Книга составлена в виде рассказов о жителях Древнего Вавилона. Эти небольшие истории-притчи научат тебя 5 законам богатства и 7 правилам обогащения.
Джордж Клейсон создал своё произведение в 30-годах прошлого века. Оно до сих пор не теряет актуальности, так как принципы богатства остаются прежними.
Почитать можешь здесь.
15. «Миллионер за минуту» Хансен Марк Виктор, Роберт Аллен
Авторы книги поставили следующую цель: создать своими усилиями миллион миллионеров. Они верят, что богатство — это хорошо, потому оно улучшает жизнь людей. Роберт Аллен и Виктор Хансен с удовольствием делятся своими советами по достижению первого миллиона.
Книга разделена на две части: «техническую» и «художественную». Они чередуются. Одни страницы авторы пишут обычным, «логическим» языком, а другие представляют в виде истории Мишель Эриксен, которая, чтобы вернуть своих детей, решила заработать 1 000 000$.
Почитать можешь здесь.
16. «Чудо голодания» Пол Брэгг
«Чудо голодания» понравится всем, кто ведёт здоровый образ жизни. Пол Брэгг рассказывает о преимуществах лечебного голодания. Он делится советами о том, как правильно голодать с максимальной пользой для здоровья.
Конечно, некоторые моменты книги вызывают недоверие. Например, когда Брэгг говорит, что с помощью голодания вывел из организма ртуть. Учёные заявляют, что это невозможно. Сам Брэгг не предоставил своим словам никаких доказательств.
Прочитай «Чудо голодания», если ты борешься с лишним весом и хочешь жить здоровой и счастливой жизнью.
Почитать можешь здесь.
17. «Психология продаж» Брайан Трейси
Уметь продавать должен каждый. Продавать можно не только товары, но и себя. Когда ты пытаешься кого-то убедить, ты «продаёшь» человеку определённые мысли.
Об искусстве продаж можно узнать в книге Брайана Трейси. В ней он делится рекомендациями, которые опробовал на себе. Думаю, ему стоит доверять, так как он начал карьеру с агента по продажам, а в конце пришёл к миллионному состоянию.
Из названия понятно, что речь идёт о психологии продаж. Брайан Трейси говорит о том, как настроить себя на успешные продажи, как понравиться клиенту и т.п. Занесите «Психологию продаж» в свой список лучших книг для саморазвития.
18. «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
Хочешь жить максимально эффективно? Добро пожаловать к Стивену Кови. В своём бестселлере он делится 7 навыками успешных людей. Это не советы из ряда «экономь, инвестируй и живи счастливо». Его рекомендации касаются самых основ.
В частности, он рассказывает о том, как достигать целей, планировать жизнь, взаимодействовать с людьми. У него я почерпнул идею синергии — силы, которая появляется в результате взаимодействия команды людей.
Почитать можешь здесь.
19. «Тайм-драйв» Глеб Архангельский
Хотя я сказал, что после «Выйди из зоны комфорта» вам не надо ничего читать о тайм-менеджменте, сделайте исключение для «Тайм-драйва». Эта книга написана нашим соотечественником. Глеб Архангельский объясняет, как управлять своим временем и работать продуктивно в суровых российских условиях.
Почитать можешь здесь.
20. «Психология влияния» Роберт Чалдини
Эта книга не совсем в тему, потому что она не о саморазвитии, а о психологии. Роберт Чалдини рассказывает о том, как нами манипулируют и как мы можем с этим бороться. Он приводит множество интересных исследований и историй из жизни.
Из книги я узнал о правиле взаимного обмена, о принципе социального доказательства, о принципе последовательности и многом другом.
Если ты хочешь избежать чужого влияния, обязательно прочти её в ближайшее время. Или, как я, прослушай аудиоверсию.
Почитать можешь здесь.
21. «К чёрту всё! Берись и делай!» Ричард Брэнсон
Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, рассказывает о том, что ему известно о достижении успеха. Значительную часть книги он отводит своей биографии, а особенно детству. Ведь именно в детстве он проявил предпринимательские способности и обнаружил принципы успешной жизни.
Почитать можешь здесь.
22. «Гении и аутсайдеры» Малькольм Гладуэлл
«Гении и аутсайдеры» Малькольма Гладуэлла — это книга о том, почему успешные люди добиваются успеха. Из неё ты узнаешь, что общего у Билла Гейтса, канадских хоккеистов и музыкальной группы «Битлз».
Самое интересное, что все выводы подтверждены научными исследованиями.
Ещё отмечу, что именно в «Гениях и аутсайдерах» Гладуэлл впервые сформулировал правило 10 000 часов.
Почитать можешь здесь.
23. «Голубые зоны. 9 правил долголетия» Дэн Бюттнер
Закончу я свой список лучших книг для саморазвития здоровым образом жизни. Дэн Бюттнер со своей командой изучил, как питаются долгожители. Он провёл исследования в следующих местах: на острове Икария, в Окинаве, Сардинии, на полуострове Никоя и в Лома-Линде. Исходя из этого, он сформулировал правила долголетия. С их помощью ты сможешь дожить и до 90, и до 100 лет.
Автор не просто делится советами. Он подробно объясняет, как применить их в реальной жизни. В конце приводит 77 рецептов от долгожителей всего мира.
Почитать можешь здесь.
Бонус #1. «Мечтать не вредно» Барбара Шер
Я недавно начал читать эту книгу. Поэтому могу мало о ней рассказать.
Барбара Шер пишет о том, как достигать свои мечты. В книге ты найдёшь много интересных упражнений, которые помогут тебе раскрыть свои таланты.
Бонус #2. «Четвёртая мировая война» Андрей Курпатов
Прочитал эту книгу перед Новым Годом.
После её прочтения стало немного страшно из-за мысли о том, к чему могут привести современные технологии. Особенно создание искусственного интеллекта.
Бонус #3. «Жизнь 3.0: быть человеком в эпоху искусственного интеллекта» Макс Тегмарк
Если прошлая книга немного попахивает попсой, то вот эта — прекрасный труд, в котором автор с научной точки зрения рассуждает о всех возможных вариантах развития ИИ и нашего будущего.
Рекомендую!
Резюме
На мой взгляд, это лучшие книги для саморазвития:
«Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер
«Улыбнись пока не поздно» Александр Свияш
«Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси
«Ешь, двигайся, спи» Том Рат
«Думай и богатей» Наполеон Хилл
«Деньги. Мастер игры» Энтони Роббинс
«Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги
«Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки
«Магия утра» Эл Хэлрод
«Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки
«Мани, или азбука денег» Бодо Шефер
«Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь
«Четырёхчасовая рабочая неделя» Тим Феррис
«Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон
«Миллионер за минуту» Хансен Марк Виктор, Роберт Аллен
«Чудо голодания» Пол Брэгг
«Психология продаж» Брайан Трейси
«Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
«Тайм-драйв» Глеб Архангельский
«Психология влияния» Роберт Чалдини
«К чёрту всё! Берись и делай!» Ричард Брэнсон
«Гении и аутсайдеры» Малькольм Гладуэлл
«Голубые зоны. 9 правил долголетия» Дэн Бюттнер
Если ты осилил этот список, поздравляю, бро! Напиши в комментариях название 1 книги которую, сюда можно добавить.
До скорого! 💪
4.5 / 5 ( 2 голоса )
ЛУЧШИЕ АУДИОКНИГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ — Few Skills
Наблюдали ли вы, что делают люди по дороге домой, на работу, в самолете или на пляже? Слушают музыку, смотрят видео, скроллят ленты соцсетей. И очень немногие отдают свободные минуты саморазвитию. Однако, чтобы стать лучше, необходимо работать над собой. Превосходное подспорье в этом – аудиокниги по саморазвитию. Они помогают исследовать внутреннее «я», учиться добиваться поставленных целей и управлять временем, пока вы заняты прогулкой или занятиями спортом.
Ниже подборка лучшие аудиокниг по саморазвитию от нашей редакции. Считаете, что мы кого-то незаслуженно забыли? Пишите в комментариях.
Можно пойти дальше и продолжить развивать себя в управлении не только временем, но продуктом или проектами. Для этого изучите наш каталог онлайн-курсов в IT по этой ссылке.
Рубрика: аудиокниги по саморазвитию, самопознание, личное развитие.
Как первый час дня определяет наш успех?
Американский писатель, тренер по саморазвитию, оратор Хел Элрод в 20 лет стал жертвой ДТП. Попав под колеса авто, юноша пережил клиническую смерть, сломал 11 костей и получил серьезные повреждения головного мозга.
Врачи поставили молодому Элроду страшный диагноз: он больше не сможет ходить. Но Хел не только вернулся к нормальной жизни, но и пробежал 82-километровый марафон, написал более 10 книг-бестселлеров по саморазвитию и стал востребованным спикером.
Аудиокнига о саморазвитии «Магия утра» учит правильно начинать свой день. Перед вами – целый сборник ритуалов, соблюдение которых позволит раскрыть потенциалы, изменить жизнь в лучшую сторону. Подробнее о том, как дружить со своими биоритмами с самого утра и не только можно почитать в нашей статье.
Хел знает, о чем говорит. В аудиокниге не встретить «ненужной» риторики и философских размышлений. Магия утра слушать – значит, получить практический мастер-класс одного из самых популярных тренеров США.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу по саморазвитию «Магия утра» Хела Элрода.
Рубрика: аудиокниги по саморазвитию, личная эффективность, тайм-менеджмент.
Вопросы управления временем
Катастрофическая нехватка времени? Главный эксперт РФ в сфере тайм-менеджмента Глеб Архангельский расскажет, как успевать больше. И все это – в простой, понятной форме с пошаговыми инструкциями на каждый день.
Вот вам первый лайфхак. Не тратьте время на бумажные книги. Тайм-драйв (как и все аудиокниги по саморазвитию) можно слушать!
Аудиокнига предназначена для тех, кто стремится успевать больше, справляться с возрастающим объемом задач, правильно распределять свои временные ресурсы.
«Тайм-драйв» — аудиокнига, затрагивающая не только вопросы тайм-менеджмента, но и глобального стратегического планирования жизни. А яркие примеры, подобранные автором, позволят избежать проблем, учась на чужих ошибках.
Кстати, большинство лайфхаков современного тайм-менеджмента есть в материале на нашем сайте.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу по саморазвитию «Тайм-драйв» Глеба Архангельского
Рубрика: аудиокниги по саморазвитию.
Глобальные перемены – это просто
Аудиокнига о саморазвиттии Трейси собрала в себе 21 способ повышения эффективности личности. Бестселлер канадско-американского мотивационного оратора был переведен на 40 языков, а общий тираж произведения составил 1,2 млн экземпляров.
Труд содержит максимально конкретные шаги, следуя которым человек быстро приходит к желаемым целям. Это – своеобразное руководство, изложенное доступным для широкого круга людей языком.
21 совет от Трейси помогает выявить и осознать скрытые ресурсы, правильно расставить приоритеты, научиться эффективному планированию рабочих будней (больше об эффективном планировании тут) и (безусловно) получить максимальную награду от приложенных усилий.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу по саморазвитию «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси
Рубрика: аудиокниги по саморазвитию, саморазвитие, личностный рост.
Психология. Психоматика. Практика
Канадский автор книг по личному росту Джон Кехо – человек с необычным жизненным опытом. Изучая способности человеческого мозга, писатель провел в изоляции 3 года. После уединения он написал «Подсознание может все», ставшую бестселлером в жанре психологии и саморазвития.
Когда логика оказывается бессильной, в ход вступает наше подсознания, помогая решать самые трудные жизненные вопросы. Мысли материальны – убежден автор: и помогает читателю научиться формировать их правильно.
Основной акцент аудиокниги ставится на силу позитивного настроя. Важно концентрироваться на положительном. Зачем подсознание прислушивается к происходящему? Чтобы уметь представлять свои успехи как можно детальнее – и тогда они обязательно случатся.
У нашего мозга есть и другие секреты продуктивности. Подробнее об этом читайте здесь.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу по саморазвитию «Подсознание может все» Джона Кехо
Рубрика: самопознание, личная эффективность.
Избавляемся от системных ошибок
В 2011 году аудиокнига Даниэля Канемана стала бестселлером по версии The New York Times. Основной посыл произведения гласит: человеческий ум склонен к системным ошибкам. Этому учат многие аудиокниги о саморазвитии.
Все наши поступки определяют мысли – настаивает авто. Но всегда ли мы можем контролировать разум?
В своей работе лауреат Нобелевской премии объясняет, почему люди часто совершают нерациональные действия и принимают неверные решения.
Читать рецензию на книгу “Думай медленно, решай быстро”
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу по саморазвитию «Думай медленно… Решай быстро» Даниэля Канемана
НИ СЫ, Джен СинсероРубрика: самопознание, личная эффективность.
Мотивация, которая работает
Считаешь, что пора изменить свою жизнь, но тебе не хватает мотивации? Возьми за правило: слушать Ни Сы в каждую свободную минуту, вдохновляясь гениальными идеями американского тренера успеха Джен Синсеро.
После прослушивания ты узнаешь, как не обращать внимание на «эго», как правильно медитировать, почему энергетика благодарности лучше энергетики гнева, почему стоит заботиться о себе больше, чем о других и еще много информации, которой нам не хватает, чтобы стать по-настоящему счастливыми.
Аудиокнига Синсеро состоит из 25 эффективных методик саморазвития, проверенных писательницей на собственном опыте. Для всех неравнодушных есть наш топ приложений для медитации.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу по саморазвитию «НИСЫ» Джен Синсеро
Рубрика: аудиокниги по саморазвитию, психология, личная эффективность.
Знакомьтесь: мозг и его мыслительная деятельность
Джо Диспенза утверждает, что наш мозг работает постоянно, контролируя абсолютно все совершаемые действия. Человек говорит, ест, спит – а его мозг продолжает работать. Главный фактор, оказывающий влияние на мозг – наши мысли. От того, насколько позитивно/негативно мыслит человек, зависит не только его психологическое состояние, но порой – и физическое самочувствие.
В аудиокниге Джо Диспенза учит, как правильно проанализировать свое внутреннее «Я» — стереотипы, установки, образ жизни. Проанализировать – и понять, как эффективнее работать над собой.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу по саморазвитию «Сила подсознания» Джо Диспензы
Рубрика: самопознание.
Эмоциональный интеллект против IQ: кто кого?
Решив Эмоциональный интеллект слушать, читатель научится распознавать разные виды эмоций, а главное – управлять ими. Книга, переведенная на 40 языков, вышла тиражом в 5 млн экземпляров, став мировым бестселлером.
Признанный эксперт США в сфере эмоционального интеллекта настаивает, что эмоции определяют наши мысли и поступки в большей степени, чем принято считать.
Но что такое «эмоциональный интеллект» и в чем его отличия от обычного? Аудиокнига раскрывает важные психологические аспекты: почему страсти управляют разумом, чем грозит эмоциональная безграмотность, в чем польза оптимизма.
Аудиокнига особенно рекомендована тем, кто стремится научиться сдерживать эмоциональные порывы и наладить контакты с людьми.
Узнать больше о книге “Эмоциональный интеллект” в нашей статье
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана
Рубрика: саморазвитие.
Мощные инструменты для развития личности. Проверено на практике
В 2011 году издательство «Time» включило аудиокнигу американского бизнес-консультанта Стивена Кови «7 навыков» в ТОП-25 самых влиятельных бизнес-книг.
Это – психологические исследования, ставшие «настольной» литературой Стивена Форбса, Билла Клинтона, Лари Кинга.
В своем труде писатель излагает системный подход к постановке целей.
Послушав «7 навыков», каждый человек сможет четко определить приоритеты, поставить цели, а главное – научится их достигать. Аудиокнига не обещает мгновенных чудес – придется работать над собой, вкладывая силы, время и упорство. Но рекомендации Кови помогают реализовать имеющийся потенциал с максимальной эффективностью.
Тем, кто сосредоточен на достижении целей, имеет смысл изучить эффективность матрицы Эйзенхауэра для продуктивности.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови
Рубрика: самопознание, личная эффективность.
Полный контроль времени
Аудиокнига Дэвида Аллена стала результатом 20-летней работы автора.
Американскому тренеру личного роста удалось разработать уникальную методику контроля времени – Getting Things Done (GTD). Согласно ей человек не должен «перегружать» мозг списком текущих дел или краткосрочным/долговременным планированием. Все это лучше переносить на внешние носители. «Разгрузив» мысли, мы перестаем беспокоиться о поставленных задачах и получаем возможность сконцентрироваться непосредственно на их реализации.
Наша статья о том, как применять GTD на практике.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу «Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена
Рубрика: саморазвитие.
Переступи черту запретов
«Мне все льзя» — аудиокнига о том, как найти свое истинное призвание в мире. Отыскать занятие по душе, реализовать собственный потенциал на 100% и заработать на любимом деле? Хороший план, но (в силу разных причин) неосуществимый для многих из нас.
Тренер личностного роста Татьяна Мужицкая рассказывает, как превратить мечты в цели и научиться их реализовывать. Автор утверждает, что причина нашей нереализованности кроется в бессознательных самозапретах. Аудиокнига помогает избавиться от «внутренних ограничителей» и отыскать свое призвание. У женщин это получается значительно лучше – об этом писал Владимир Тарасов в своей «Прагматической логике» (мы публиковали рецензию на его книгу).
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу «Мне все льзя» Татьяны Мужицкой
Рубрика: саморазвитие, самопознание.
Искусство преодолевать страхи
Джим Лоулесс – удивительный человек. Один из самых востребованных мотивационных спикеров Европы, он сотрудничал с такими компаниями-гигантами, как Apple, Barclays Bank, Службой здравоохранения Великобритании. Всего за год он освоил профессию жокея, а после стал первым фридайвером-рекордсменом.
Опираясь на собственный опыт, Лоулесс формирует 10 правил, которые помогают нам преодолевать самые глубинные страхи.
Страх и методы борьбы с ним – вот главная мысль, вокруг которой автор разрабатывает теорию саморазвития. Поддаваясь ему, мы откладываем свои мечты в долгий ящик, а значит, наша задача – научиться бороться со страхом. Важность этого подчеркивал и Сунь Цзы в своем трактате об искусстве войны (рецензия есть тут).
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу «Иди туда, где страшно» Джима Лоулесса
Рубрика: самопознание, личная эффективность.
Слушай и богатей
Книга американского журналиста, психолога Наполеона Хилла впервые была опубликована в 1937 году. Ко времени смерти автора (1973 год) было продано более 20 млн экземпляров.
Произведение продолжает возглавлять рейтинги аудиокниг по саморазвитию и сегодня. В «Думай и богатей» автор рассказывает не только о том, как достичь материального благополучия, но и дает эффективные «рецепты» самореализации во всех сферах жизни человека.
Если хотите начать богатеть прямо сегодня – читайте статью про лайфхаки экономии в супермаркете.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу «Думай и богатей» Наполеона Хилла
Рубрика: самопознание, саморазвитие.
Йога, которая меняет жизнь
Садхгуру – практикующий йог современности и коуч крупнейших корпораций мира. Уникальная система самопознания, разработанная автором, представляет йогу как способ достижения благополучия и гармонии – не отвлекаясь на культурные разрезы.
Руководствуясь древними мудростями, изложенными во «Внутренней инженерии» максимально понятным, доступным языком, каждый из нас сможет изменить свою жизнь к лучшему.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу «Внутренняя инженерия» Садхгуру
Читать статью про топ приложений для медитации.
Рубрика: самопознание, саморазвитие.
Гормоны счастья: подробная инструкция по выработке
Эндорфин, дофамин, серотонин, окситоцин – вот они, гормоны счастья. Их нехватка в организме провоцирует стрессы, подавленность, вялость. Можно ли приучить мозг вырабатывать их в нужном количестве?
Автор бестселлера Лоретта Бройнинг не просто считает, что это возможно, но и дает ряд последовательных указаний для стимуляции выработки «положительных» гормонов.
Аудиокнига предлагает 45-дневный план выработки полезных привычек, который научит запускать «гормоны счастья».
Но с гормонами стоит быть поаккуратнее – мы писали об этом в статье о бюджетном биохакинге.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу «Гормоны счастья» Доретты Бройнинг
Рубрика: саморазвитие, личная эффективность.
О силе мыслей и особенностях мыслительной системе
Ваш мозг работает на 100%. Сознание остается ясным. Вы полностью уверены в силе собственного интеллекта. А значит – вам подвластно все, даже самые сложные задачи.
Реально ли такое? Аудиокнига Дэйва Эспри «Биохакинг мозга» предлагает ряд лайфхаков, которые помогают мозгу подняться на новый уровень мышления.
Слушать Биохакинг мозга – значит, научиться снабжать мыслительную систему исключительно полезной информацией, оставаться полностью сконцентрированным на протяжение всего дня и стимулировать рост нейронов. Больше о биохакинге мозга – в нашем материале.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу «Биохакинг мозга» Дэйва Эспри
Рубрика: саморазвитие, самопознание.
Важные перемены: с чего начать?
Как набраться смелости и решиться на важные перемены? Аудиокнига Елены Резановой помогает решить извечную проблему: «хочу, но не знаю, как начать».
Перед вами – аудиокнига-вдохновение. Сменить нелюбимую работу, наладить личную жизнь, перестать откладывать важные решения «на потом» — автор мотивирует читателя на успех и дает пошаговый план действий!
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу «Никогда нибудь» Елены Резановой
Рубрика: самопознание, личная эффективность.
Как организовать жизнь?
Нет, речь не о «Звездных войнах». Отсылку к джедаям автор дает в качестве аналогии с несломленной силой воли, гармонии с внутренним «Я», которыми обладали космические стражи порядка.
Мы знаем, что должны правильно расставлять приоритеты, вначале разбираясь с важными делами и откладывая пустяки «на потом». Мы знаем, но упорно продолжаем поступать неправильно. Это первый шаг к ежедневной прокрастинации – больше об этом зле есть в нашей статье.
Максим Дорофеев объясняет, как устроен человек, его память и мышление. Автор учит экономить «мыслетопливо», повышая продуктивность работы.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу «Джедайские техники» Максима Дорофеева
Рубрика: самопознание, личная эффективность.
Ошибки как важная составляющая личности
Люди часто принимают неправильные решения: неудачно инвестируют, уничтожают экологию, питаются «на скорую руку». Не важно, насколько глобальны ошибки – важно, что механизм их совершения подчиняется одной схеме.
Произведение, ставшее бестселлеров New York Times и аудиокнигой года по версии Financial Times, учит принимать Разумные Решения.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу «Nudge. Архитектура выбора» Ричарда Талера, Касса Санстейна
Рубрика: психология, самопознание.
Сценарий твоей жизни
Научные исследования, легшие в основу аудиокниги «Игры, в которые играют люди» были опубликованы американским психиатром Эриком Берном в 1964 году. Эта работа посвящена трансакционному анализу и вышла тиражом в более, чем 5 млн экземпляров.
«Игры, в которые играют люди» утверждают, что жизнь каждого из нас протекает по определенному сценарию. Аудиокнига собрала подробные описания всех возможные сценариев с пошаговым руководством к тому, как добиваться желаемых целей.
Скачать и слушать онлайн аудиокнигу «Игры, в которые играют люди» Эрика Берна
Аудиокниги по саморазвитию – лучшее, что можно слушать в поездке, во время занятий
спортом и домашних дел. Мы предпочитаем покупать аудиокниги на сайтах магазинов
«Манн, Иванов и Фербер» и «Литрес» . На этих площадках самые низкие цены и большой выбор.
Читать дальше на Few SkillsОбзоры и рецензии на книги о продуктивности и саморазвитии
Обзоры полезных приложений от редакции
Подборки полезных обучающих курсов и образовательных программ
Лайфхаки продуктивности и осознанного подхода к жизни
О научном подходе к тренировкам
Статьи: Психология саморазвития
Как прокачать свои скилы: 8 советов для профессионального роста
Чтобы быть успешным в современном мире, нужно принимать его правила: постоянно прокачивать себя в личностном и профессиональном плане. Уровень наших скилов должен позволять нам чувствовать себя свободно и уверенно в обществе, которым правит информация, а новые тенденции мелькают как деревья за окном автомобиля, сменяя друг друга.
Читать дальше…Творческое решение проблем
Стадия первая: изучение проблемы
Чтобы создать основу для поиска решения проблемы, необходимо ее глубоко изучить. Существует тенденция давать ответ еще до того, как вопрос полностью уяснен, c чем преподаватели пытаются бороться, призывая студентов: «Прочтите вопрос!» Они правы, выделяя необходимость тщательно настроиться на задачу, прежде чем приступаешь к ее решению.
Тайм-менеджмент: метод Баффета
Пожалуй, можно предположить, что обладатель состояния, превышающего 50 млрд долларов, частый гость списков богатейших людей мира и самый успешный инвестор XX века Уоррен Баффет знает, как распорядиться своим временем. Что уж там — скорее всего, он знает об этом больше, чем кто-либо ещё в мире!
Расстановка приоритетов – ключевой навык личной эффективности
Есть замечательный инструмент расстановки приоритетов – матрица Эйзенхауэра, созданная на основе принципа, который использовал этот президент США, живший в середине двадцатого века. Похоже, практики высокого уровня очень хорошо понимают важность расстановки приоритетов. Инструмент, который мы рассмотрим сегодня, также создан не теоретиком, а практиком – американским топ менеджером, автором бестселлера «На пике возможностей. Правила эффективности профессионалов», Робертом Поузеном. Этот инструмент отличается от матрицы Эйзенхауэра тем, что он более приближен к бизнесу, он специально заточен под современного менеджера среднего звена.
Читать дальше…5 заблуждений тайм-менеджмента
Каждый, кто хоть немного интересуется темой жизненного успеха и повышением личной эффективности, не раз задумывался над тем, каким образом можно повысить эффективность использования собственного времени.
Читать дальше…Как управлять конфликтом
Можно ли избежать конфликтов в деловых или личных отношениях? «Нет!» — ответит любой профессиональный психолог. Конфликты как экстремальная форма разрешения противоречий неизбежны, но ими в определенных границах можно управлять. Для этого необходимо научиться различать формы поведения в конфликте и соответствующие им варианты исходов. Полезно знать и основные правила или этику поведения в конфликте. Поведение в конфликте самое разнообразное. Но какие же правила необходимо соблюдать, чтобы смягчить конфликт или сделать его конструктивным? Таких правил поведения в конфликтной ситуации, обеспечивающих лучший выход из острой ситуации, несколько.
Читать дальше…Как сосредоточиться на работе? 10 правил
Нас постоянно что-то отрывает от работы: электронная почта, звонки, разговоры коллег и даже наши собственные мысли. Как в этих условиях сконцентрироваться на важных задачах, защитить себя от информационной усталости и правильно распределить время? Предлагаем 10 советов, которые помогут вам справиться с отвлекающими факторами и стать продуктивнее.
Читать дальше…Время сорваться с крючка: превращаем эмоции в союзников
Не умеете ли вы получать удовольствие от работы и жизни в целом так, как не умеем это делать мы? Если ваш понедельник выглядит как те самые мемы, пятница радует, а коллеги и клиенты периодически наводят на мысли о членовредительстве, значит книга, о которой пойдет речь в этой пятничной статье, может вам пригодиться.
Читать дальше…Секреты жизнестойкости
На заре журналистской карьеры мне довелось работать с человеком, которого здесь я буду называть Клаус Шмидт. Лет пятидесяти с небольшим, он в моем понимании был типичным газетчиком: немного циничный, ужасно любопытный, шумный, этакий бойкий на язык жизнелюб. Он сочинял потрясающие истории, легко писал статьи на любые темы.
Читать дальше…ВИТАМИНЫ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА. НЕМНОГО PRO ТРЕНИНГИ ПОВЫШЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ. Часть I . Пятнадцать заблуждений и пять опровержений.
Нередко заблуждение — это та же истина, которой, однако,
не дали еще созреть
Жюль Ромен
Тренинги личностного роста прочно вошли в практику образования и развития взрослых. Итак, что же такое тренинги личностного роста? Это групповые занятия, на которых отрабатываются навыки, позволяющие повысить личную эффективность и самооценку участников, приходит вера в собственный успех в самых разных областях. В отличие от профессиональных тренингов, тренинги личностного роста не имеют жёсткой привязки к содержанию профессиональной деятельности, однако, в результате стимулируют как личностное, так и профессиональное развитие участников.
Читать дальше…10 золотых правил планирования времени
Правило 1. Принцип 60 к 40
Планировать всё свое время нецелесообразно. Оптимальным решением является планирование 60% собственного времени. Некоторые события трудно предсказать, поэтому всегда нужно оставлять часть времени свободным.
Читать дальше…Время и чувства
«Время – это монета вашей жизни.
Это единственная монета, которая у вас есть,
и только вы можете решить, как потратить ее».
Франсуа Рабле.
13 мифов о тайм-менеджменте
Тайм-менеджмент – одна из самых востребованных на об- разовательном рынке дисциплин. Тренинги по управлению вре- менем становятся все более популярными, так как темп жизни ускоряется. Необходимо идти в ногу со временем и при этом успевать всё. Требования работодателя все больше возрас- тают, и сейчас один сотрудник должен выполнять не только свою функцию, но и две-три дополнительных обязанности.
Читать дальше…Как выбрать правильный мастер-класс.
Сейчас почти каждая обучающая компания, которая позиционирует себя успешной в своей сфере, проводит свои мастер-классы, открытые уроки и т.д. Ни для кого не секрет, что время – единственный невосполнимый ресурс в нашей жизни и вопрос в том, стоит ли его тратить на бесплатные, но бесполезные мероприятия. Итак, давайте поговорим о критериях отбора почти или совсем бесплатных мероприятий.
Читать дальше…Топор успеха. Инструкция по применению.
Как редко человек по-настоящему понимает, чего он хочет. Мы ведем бесконечные войны. Сначала между тем чего хотим и тем, что принято хотеть, затем между тем, как хочется сделать и тем как правильно делать. И эти постоянные перебежки от одного оружия к другому зачастую приводят к совершенно неожиданному результату. В итоге, количество затраченного времени, ресурсов и нервных клеток совершенно не оправдано.
Читать дальше…Подчинить себе время
В Петербурге растет интерес к относительно новому виду обучающих тренингов – тайм-менеджменту. Продвинутые компании все чаще отправляют своих сотрудников на курсы грамотного планирования времени. Кроме того, подобные курсы зачастую оказываются козырем для соискателей, говорят рекрутеры.
Читать дальше…Как все успевать по-женски?
«У меня нет времени на личную жизнь», – как часто я слышу эту фразу от женщин.
Время сейчас диктует что современная женщина должна быть успешна в работе, делать карьеру, открывать свой бизнес, словом быть в деловом мире наравне с мужчинами, постоянно развиваясь и совершенствуясь в этом. Где тут найти время на столь привычные в студенческие годы женские посиделки, на походы в спортзал или свидание с поклонником, да и просто побаловать себя лишний раз чем-то приятным?
Читать дальше…Только ты!
Личная эффективность, пожалуй, одна из важнейших составляющих успеха любого человека. Очевидно, что границы своих возможностей человек создает сам. Сам загоняет себя в рамки и границы, сам придумывает себе отговорки и сам не может справиться с ленью. Книг, статей и других материалов по повышению личной эффективности написано очень много, но все они не сильно помогают. Лично я считаю, что здесь лучшая форма обучения – это тренинги, но все равно попробую кратко в этой статье рассмотреть основные проблемы, возникающие в жизни любого человека, а вдруг помогут.
Читать дальше…Планирование начинается с видения
Когда вы начинаете планировать проект, все начинается с видения (vision). Общие контуры, желаемые образы целей, первые наброски планов — да, всё это называется красивым словом «видение». А как вы видите ваш проект? Не в смысле хорошо или плохо, а вообще — как? Вы задумывались над этим? Оказывается, есть несколько моделей видения и правильное их использование — один из ключей к созданию реалистичных планов.
Читать дальше…Конфликт на работе – плохо или хорошо?
Хорошо везде и одновременно быть не может. Только-только решил проблемы дома, как — бум-с! — кирпич на голову — конфликт на работе. Закон природы. Конфликты на работе для работника грозят в первую очередь возможным увольнением, снижением желания работать, потерей рабочего времени и затратами на валерьянку. В общем, неприятная это штука – конфликт на работе. Однако существуют и другое мнение…
Читать дальше…Разговоры о деньгах, или занятные «интересности»
Согласно данным исследовательского агентства журнала «Geo» 44% россиянам для счастья не хватает… денег. И кто бы мог подумать! А если верить результатам другого опроса, 92% респондентов предпочли деньги счастливой любви на всю жизнь. Деньги плотно вошли в нашу жизнь и осели в наших мыслях. Попробуйте зафиксировать, сколько времени в день вы думаете о деньгах. Кстати, любители статистики и тут посчитали: думаем мы о деньгах даже чаще, чем о сексе. Мы зарабатываем, тратим, ставим в личные цели, берем в долг и стараемся разгадать секреты богатых людей. Представляем вам подборку наиболее интересных фактов о деньгах, некоторые из которых, возможно, помогут по-новому взглянуть на природу денег.
Читать дальше…Особое отношение или тайм-менеджмент по-русски
Культура, психологические особенности, общественно-экономический уклад в России отражаются на нашем умении распределять временные ресурсы. Поскольку экономика развивалась скачками, многие процессы происходят в сжатые сроки. Сегодня компании работают в постоянно изменяющихся условиях. Возрастает потребность организаций в адаптации к неопределенности внешней среды, в повышении эффективности работы и скорости реакции на изменения. Это является ключевым фактором конкурентоспособности компании, залогом ее выживания и развития. Один из способов повысить эффективность работы – внедрить в организационную деятельность компании технологии тайм-менеджмента.
Читать дальше…Козырь в рукаве или искусство публичных выступлений
Так исторически сложилось, что общение явилось главным человеческим прогрессом, что в последствии сделало нас самым могущественным звеном в цепи эволюции. Человеческое общение самое разнообразное по своему содержанию, глубине, эмоциональной окраске, и его роль в нашей жизни имеет колоссальное значение. Вовсе не трудно заметить, что наибольших успехов в бизнесе, личной жизни и учебе добиваются те, кто умеет уверенно и эффективно говорить.
Читать дальше…Инструменты богатого человека: финансовая грамотность
Хотели бы Вы достичь финансового благополучия и финансовой свободы? Скорее всего, каждый ответит да. А кто доволен своей финансовой ситуацией? Здесь количество положительных ответов сильно уменьшится. Мы ежедневно сталкиваемся с деньгами и сильно зависим от них. Что мы делаем со своими доходами? Как долго деньги остаются у нас и сколько пользы нам приносят? Позволяем ли кому-либо «отобрать» их, создав у нас желание приобрести красиво рекламируемый или продающийся с хорошей скидкой товар, который нам не так уж нужен. Большинство людей даже не задумываются, почему у них сложности с деньгами. Они плывут по течению и не пытаются изменить свой подход к управлению личными финансами. Человек может быть очень образованным, хорошо продвигаться по карьерной лестнице и в то же время быть совершенно безграмотным в финансовом отношении и как следствие иметь большие долги. В чем причина?
Читать дальше…Кто больше – ты или твои деньги?
В 1991 году Библиотека Конгресса США провела опрос среди своих читателей с целью выявить книги, которые оказали наибольшее влияние на их жизни. Библия возглавила список; следом за ней – роман Айн Рэнд «Атлант расправил плечи».
Читать дальше…Требования к целям
Исследования Брайана Трейси показали, что люди, которые просто записывают свои желания и откладывают записи в сторону, через год или чуть позже обнаруживают, что 80% из того, что они записали, сбылось.
Читать дальше…Финансовые и личные цели.
Сегодня нам предстоит слегка затронуть обширную тему целеполагания. Причем, поскольку финансы – это кровь жизни, но все же не сама жизнь, то говорить мы сегодня будем больше о целях вообще, понимая, что финансовые цели появятся, как только мы поймем более глобальные наши задачи.
Читать дальше…Правила постановки целей
Вспомним старый анекдот: «В целях усиления борьбы с вредителями Министерство сельского хозяйства Китая объявило, что за каждую сданную саранчу будет выплачен 1 юань. Теперь все крестьяне разводят саранчу…» Чтобы в практике управления избегать ситуаций, в которых сотрудники могут неправильно трактовать поставленные перед ними задачи, необходимо научиться правильно их формулировать.
Читать дальше…Метод «5 шагов к достижению цели».
Каждый день мы чего-то хотим, будь то стакан воды или домик на берегу моря. Наши желания никогда не отпускают нас. Но в жизни часто мечты остаются лишь мечтами, и мы в отчаянии говорим, что обстоятельства были против нас. Если вы хотите, чтобы ваши желания реализовывались, используйте метод «5 шагов к достижению цели».
Читать дальше…Управление конфликтами
Каждый человек — личность со своими достоинствами и недостатками, и именно они составляют индивидуальность человека. Тем не менее, наличие разных точек зрения нередко может привести к столкновению мнений, что зачастую порождает конфликтную ситуацию. Люди ведут себя в конфликте по-разному и не всегда просто достичь взаимопонимания, не унижая и, не обижая друг друга.
Читать дальше…Управление временем
Вся наша жизнь состоит из миллиарда секунд, минут, часов, дней, и все они заполнены нашими делами. Мы всегда хотим, планируем, добиваемся. Одни наши мечты сбываются, другие — нет. Когда что-то не получается, мы перематываем время назад и пытаемся найти ту единственную ошибку, которую допустили, из-за которой что-то сломалось. Можно думать о том, что виновата судьба, нелепая случайность, а может просто время. Точнее, то, как воспользовались этим временем.
Читать дальше…Всё начинается с целей
Вряд ли есть более волнующая и драматическая сфера человеческой деятельности, чем поиск и осуществление целей. Более того, можно утверждать, что основные источники неблагополучия людей (от личности до человечества) лежат как раз в несовершенстве целеполагания. По источникам возникновения можно выделить три категории целеполагания. Мы распределили эти цели по нарастанию качества — от простейших до высших.
Читать дальше…«Коллаж мечты» — техника работы с целями
Вы, конечно, не раз слышали про технику работы с целями, которая называется «Коллаж мечты». Суть техники в том, чтобы чётче сформировать для себя образы желаемого, чтобы точнее навести подсознание на желаемую цель. Техника часто даёт результаты, похожие на чудо.
Читать дальше…Проблемы социализации. Часть 1
Наверняка у вас в жизни хоть раз случались серьезные перерывы в работе. Ну если не у вас, так у ваших близких, в семье, у друзей. Но этот материал написан прежде всего для тех, кто напрямую сталкивался с этой проблемой – длительный перерыв в работе, отсутствие подтвержденного документами стажа, отсутствие возможности доказать, что вы где-то работали и что-то умеете.
Читать дальше…Проблемы социализации. Часть 2
Второе важное правило вытекает из первого. Если вы делали хоть что-то, относящееся к вашей профессии, то, стало быть, квалификацию вы не потеряли. И значит, с чистой совестью можете писать это в резюме, несмотря на отсутствие записей в трудовой. Для работодателя любой существенный перерыв в работе ассоциируется с потерей навыков и квалификации. И в этом есть своя правда.
Читать дальше…Книги self-help на английском языке
Что такое self-helpВ последние десятилетия во всем мире популярна литература по саморазвитию. Такие книги помогают людям развиваться в разных областях жизни: добиваться финансового успеха, строить хорошие отношения, развивать лидерские качества, планировать свое время, достигать своих целей, избавляться от тревог и психологических проблем.
На английском языке эти книги называются self-help books, что можно перевести на русский как «помоги себе сам». Этот термин уже встречается и в русском языке. Селф-хелп – это не художественная и не научно-популярная литература, а особый жанр. Главная цель таких книг – не развлечение или получение информации, а мотивация.
История жанра self-helpКниги по саморазвитию – британское изобретение. Этот жанр появился гораздо раньше, чем мы думаем – еще в середине 19 века. Первопроходцем жанра стал шотландский политик и писатель Самюэль Смайлз. В 1845 году он создал и прочел цикл лекций по теме «Воспитание трудящихся классов», после чего опубликовал материалы для этих лекций в книге под названием Self-help или «Самопомощь».
Книга вышла в 1859 году, одновременно со знаменитым трудом Дарвина «Происхождение видов». По популярности «Самопомощь» превосходила один из величайших научных трудов в истории: теория эволюции не была так интересна, как советы по достижению успеха. «Самопомощь» Смайлза по популярности уступала только Библии. Она распространилась далеко за пределы Великобритании и особенный успех имела в США.
В книге Self-help Смайлз рассказал истории людей, которые стали успешными благодаря настойчивости и оптимизму, несмотря на трудности и препятствия. Писатель хотел доказать, что для успешной жизни не менее важно упорство в достижении целей, чем начальные условия.
Так появился новый жанр в литературе и новый термин. Первая книга по саморазвитию была написана на английском языке, и до сих пор большая часть self-help литературы по всему миру – это англоязычные книги. Как художественные и научно-популярные, их можно успешно использовать для изучения английского языка, так они принесут еще больше пользы.
Как читать self-help книги на английскомВ целом чтение книг по саморазвитию в оригинале ничем не отличается от чтения другой литературы на английском. Но несколько рекомендаций не помешают:
- Не читайте долго и много. Такие книги требуют вдумчивого чтения, тем более если вы читаете на иностранном языке. Слишком интенсивный поток информации на неродном языке не будет успевать укладываться в сознании, если читать быстро и не делать перерывы.
- В процессе чтения конспектируйте книгу, выписывайте понравившиеся идеи и записывайте свои мысли по их поводу – все на английском языке.
- Выполняйте письменные упражнения из книг на английском языке. Такие упражнения часто встречаются в книгах по саморазвитию. Выполнение упражнений повышает пользу от прочтения, а если делать их на английском языке – получится двойная польза.
Self-help книги – особый жанр, которым, в отличие от других, не стоит увлекаться. Лучше не читать их взахлеб, не поглощать одну за другой, не пытаться прочесть все доступные.
Во-первых, информацию из self-help книги после прочтения нужно осмыслить, проанализировать с точки зрения своей жизни, сделать из нее какие-то выводы для себя. Если сразу приняться за другую книгу, вся полученная информация и мотивация быстро забудутся, не оставив никакой пользы.
Во-вторых, книги по саморазвитию – не панацея, само по себе прочтение такой книги ничем не поможет в жизни – важно грамотно использовать почерпнутые идеи, выполнять упражнения, постепенно менять свое сознание и поведение. Это требует и времени, и усилий.
В-третьих, книги по саморазвитию бывают разными. По большей части такая литература – это развитый бизнес, который продает «возможность счастья, богатства, успеха», другими словами – иллюзии. Только в США эти книги зарабатывают по 13 миллиардов долларов в год. В них почти нет полезной информации, только истории успеха и призывы начать действовать. Такие книги мотивируют, но ненадолго. Эффект от них не закрепляется, а иногда они даже ухудшают ситуацию, заставляя людей чувствовать себя неудачниками.
Но среди множества таких книг есть действительно стоящие варианты. Давайте разберем, как выбирать книгу «селф-хелп», чтобы она была полезна и в изучении английского, и в других сферах.
- Выбирайте книги, направленные на внутреннее развитие, а не на внешнее. С точки зрения практики, полезнее узнать, как развить уверенность в себе, чем как много зарабатывать. Советы по достижению внешнего успеха (заработать миллион, стать популярным, влюбить в себя любого) работают плохо и недолго, если не решены более глубокие и сложные психологические проблемы. Начните с себя, а затем уже направляйте свои действия во внешний мир.
- Выбирайте книги, которые стоят на стыке научно-популярной литературы и литературы по саморазвитию. В таких книгах идеи подкреплены научными исследованиями, эффективность рекомендаций доказана на практике, а руководство к действию сформулировано ясно и точно. Для примера – это «Сила воли» Келли Макгонигал, «Как научиться оптимизму» Мартина Селигмана, «Психология влияния» Чалдини.
Эти книги не только и не столько мотивируют, сколько показывают причины наших неудач и дают конкретные и действительно полезные советы. Их единственный недостаток – следовать их рекомендациям сложно, это большая работа над собой. Но такие книги и не обещают, что будет легко, не продают ложную надежду.
- Выберите книги, которые давно хотели прочитать, но в свое время не нашли перевода на русский, не успели купить или скачать. Это отличный повод прочитать книгу на английском.
- Необязательно искать книгу по саморазвитию, написанную англоязычным автором. Так как это не художественная литература, вы много не потеряете, если будете читать перевод на английский. Кроме того, это расширит круг поисков. Например, можно прочитать перевод с японского Мари Кондо или перевод с немецкого Виктора Франкла.
Мы сделали подборку качественных и полезных книг по саморазвитию, написанных на английском языке:
Learned Optimism, Martin Seligman«Как научиться оптимизму» – книга американского психолога Мартина Селигмана, основоположника позитивной психологии. Он изучал явление выученной беспомощности и эффективность оптимистического отношения к жизни. На основе своих исследований он сделал ряд важных выводов, которые помогут изменить жизнь любого человека.
The Willpower Instinct, Kelly McGonigalАмериканский психолог и преподаватель Стэнфордского университета Келли Макгонигал изучала явление силы воли, и свои наблюдения и выводы описала в книге «Сила воли: как развить и укрепить». Согласно Макгонигал, силу воли можно тренировать, как навык, но только в благоприятных условиях – при достаточном количестве сна и отдыха и отсутствии стресса.
Your Money Or Your Life, Vicki Robin and Joe DominguezАмериканская писательница Вики Робин в соавторстве с бывшим финансистом Уолл-стрит Джо Домингесом в 1992 году написала бестселлер «Кошелек или жизнь». Это не обычная книга о деньгах и заработке, а совершенно новый и неожиданный подход к финансовой стороне нашей жизни, который заставляет переосмысливать свои ценности и подходит к проблеме денег осознанно.
Nonviolent Communication, Marshall B. RosenbergВ книге американского психолога и преподавателя Маршалла Розенберга «Ненасильственное общение» приводятся рекомендации по максимально эффективному общению с людьми, основанному на эмпатии. Навыки ненасильственного общения помогают строить отношения, решать конфликты, выражать просьбы.
Getting Things Done, David AllenАмериканский консультант по управлению временем и продуктивностью Дэвид Аллен разработал собственную методику повышения личной эффективности под названием Getting Things Done, которую представил в виде одноименной книги. На русский язык эта книга известна под названием «Как привести дела в порядок». Метод GTD – один из самых популярных и эффективных во всем мире. Его главный принцип – ничего не держать в голове, переносить все на внешние носители и планировать дела по определенной схеме.
The Power of Habit, Charles Duhigg«Сила привычки» – книга американского журналиста и автора научно-популярной литературы Чарльза Дахигга, посвященная огромному влиянию привычек и автоматических действий в жизни человека. Автор раскрывает механизмы работы привычек и предлагает действенную методику по их изменению
Influence: The Psychology of Persuasion, Robert CialdiniАмериканский психолог, профессор психологии, маркетинга и бизнеса в Стэнфордском университете Роберт Чалдини – автор бестселлера «Психология влияния», в котором он рассказывает о принципах воздействия на человека. Несколько несложных и действенных приемов могут манипулировать решениями людей и иметь на нас огромное влияние. Если мы будем знать эти методы и научимся их распознавать, то сможем принимать решения самостоятельно и независимо.
Flow: The Psychology of Optimal Experience, Mihaly CsikszentmihalyiАмериканский психолог, профессор Чикагского университета Михай Чиксентмихайи – автор блестящей идеи «потока», особого состояния сознания, при котором человек максимально погружается в текущую деятельность и получает от нее удовольствие. Особенности вхождения и нахождения в потоковом состоянии описаны в его книге «Поток – психология оптимального переживания».
Роб Шервуд — Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке читать онлайн
Роб Шервуд
Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке
© Шервуд, Р., 2015
© Издательство AB Publishing, 2015
ООО «Креатив Джоб», 2015
Глава первая. Мозг
Мозг – это самый важный орган в теле человека. Это удивительно, но в небольшом органе весом не более двух килограммов таится сила, которая руководит всем организмом. Его строение настолько гениально, что не поддается полному осмыслению. Каждая мышца, клетка или нервное волокно нашего тела полностью зависит от работы мозга. Он как суперкомпьютер – всецело контролирует процессы в организме человека.
Мы даже не задумываемся, как мы дышим, кушаем, чувствуем или двигаемся, за всем этим неустанно следит мозг. Руководить организмом – это огромная работа, но все эти процессы даются ему настолько легко, что он даже оставляет массу возможностей для духовной жизни.
Мозг человека может думать, чувствовать и развиваться на протяжении всей своей жизни. Его способности феноменальны. Он может одновременно хранить в себе тысячи книг, сотни тысяч картин, миллионы звуков, неисчислимое количество мыслей и воспоминаний. Если всю информацию, которую способен хранить и обрабатывать наш мозг, попытаться поместить на жесткий диск компьютера, то потребовалось бы около ста терабайтов памяти! Согласитесь, это немыслимая цифра, а мозг между тем не только хранит такое количество информации, но и сортирует ее, использует, формирует логические связи. Для подобного рода работы еще не придуман компьютер.
1.1. Строение мозга
Если посмотреть на мозг человека со стороны, то внешне он напоминает ядро грецкого ореха. Он имеет такие же два полушария, покрытые большим количеством извилистых бороздок, но, конечно, в отличие от ореха, его структура более мягкая и сложная.
Мозг живого человека имеет желтовато-розовый цвет. Это обусловлено наличием огромного количества тонких кровеносных сосудов, питающих клетки мозга. После смерти, когда приток крови прекращается, мозг обретает серовато желтый цвет.
В среднем мозг человека имеет вес от тысячи двухсот до тысячи девятисот граммов. Это составляет два – два с половиной процента от общей массы тела. У мужчин мозг примерно на 150 граммов больше, чем у женщин, но это абсолютно не говорит о том, что мужчины умнее. Научно доказано, что масса мозга не отражает умственные способности. Например, мозг Эйнште́йна весил всего лишь 1230 граммов, что значительно меньше, чем у обычного мужчины. Зато у слона или кита вес мозга в разы больше, но это не делает их умнее.
Мозг – это режиссер всей нервной деятельности человека. Он отвечает за работу каждой клетки в нашем организме. Его работа слаженная и бесперебойная. Получая нервный импульс от каждой клетки, мозг за доли секунды дает ей команду для исполнения. Даже когда человек спит, мозг продолжает работать.
Человек просто не представляет, какой объем информации ежедневно и ежеминутно обрабатывает наш мозг: циркуляция крови, температура тела, обмен веществ, пищеварение, работа желёз и многие другие процессы, которые мозг ежесекундно контролирует. Для него это обыденная работа. К слову сказать, это его основная функция, так же, как и у других животных на нашей планете. Умственная деятельность – это своего рода побочный эффект деятельности мозга, который и отличает нас от других живых существ на Земле.
Мозг человека состоит из ствола мозга, переднего мозга, мозжечка́ и больших полушарий.
Ствол мозга является продолжением спинного мозга. В нем проходит главная артерия, снабжающая мозг кровью и питательными веществами. Его отделы отвечают за жизненно важные процессы в организме.
Ствол мозга в свою очередь разделяется на продолговатый, задний и средний мозг.
Продолговатый мозг – это переходный отдел, соединяющий спинной и головной мозг. Зрительных разделений между спинным и продолговатым мозгом нет. Считается, что место, в котором заканчиваются корешки нервных волокон спинного мозга, и является началом продолговатого мозга.
Внешне продолговатый мозг напоминает небольшую луковицу. Он отвечает за работу основных жизненных функций организма, таких как регулирование дыхательной системы, пищеварение, сердечная деятельность, защитные рефлексы, например, кашель, чихание.
Задний мозг подразделяется на два отдела: мозжечок и варо́лиев мост. Мозжечок внешне напоминает головной мозг. Он также имеет два полушария с большим количеством бороздок. Его вес у взрослого человека достигает 150 граммов.
Мозжечок отвечает за работу всех рефлексов в организме. От его работы также зависит координация движений, распределение мышечного тонуса определение тела в пространстве и его равновесие. Кстати, мышечная память тоже относится к деятельности мозжечка.
Варо́лиев мост отвечает за передачу информации из спинного мозга в отделы головного мозга и наоборот.
Средний мозг отвечает за ориентирование тела в пространстве, за слух, зрение, рефлексы жевания и глотания, автоматическое сокращение мышц при движении. Именно сюда поступает первичная информация от органов слуха и зрения.
Самой большой частью мозга является передний мозг. Он составляет 80 процентов массы всего мозга. Передний мозг включает промежуточный мозг, два больших полушария, покрытых корой, а также мозо́листое тело, полосатое тело и обонятельный мозг.
Если ствол мозга отвечает больше за основные функции жизнедеятельности, то передний мозг – за высшую нервную деятельность. Он является самой совершенной частью мозга человека.
Промежуточный мозг представляет собой сборный пункт, в котором обрабатывается информация, поступающая ото всех органов тела. Именно в нем расположены центры боли и удовольствия, жажды и голода, отделы, регулирующие сон и бодрствование. Кроме этого, он отвечает за способность организма человека приспосабливаться к внешней среде, за работу иммунной системы и терморегуляцию.
В центре промежуточного мозга располагается тала́мус. В этот отдел собираются все слуховые и зрительные сигналы, импульсы от рецепторов кожи, лица, конечностей, туловища, а также от вкусовых рецепторов и нервных окончаний внутренних органов. Обрабатывая полученные данные, тала́мус определяет только самую важную информацию, которая будет передана в кору полушарий.
Самая большая часть переднего мозга – это большие полушария. Они, как панцирь, закрывают все остальные отделы. Полушария являются венцом всей нервной системы человека. Вся важная информация, чувства, личностные качества и интеллект содержатся в них, а точнее, в коре, которая их покрывает.
Конец ознакомительного отрывка
Вы можете купить книгу и
Прочитать полностью
Хотите узнать цену?ДА, ХОЧУ
29 лучших бесплатных электронных книг для личного развития в 2020 году
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации.Первоначально опубликовано: 11 июня 2018 г. Последнее обновление: 9 апреля 2020 г. Сборник из бесплатных электронных книг по личному развитию для вашего личного роста и самосовершенствования.
Многие авторы, о которых мы рассказываем в подкастах Optimal Living Daily, не только пишут блоги и книги, но и короткие бесплатные электронные книги.И хотя слушатели наших шоу имеют бесплатный доступ к сотням блогов личного развития, посвященных продуктивности и минимализму, личным финансам, здоровью и фитнесу, бизнесу, взаимоотношениям и т. Д., Я хочу поделиться организованным списком бесплатных электронных книг, которые стоит проверить. .
Обратите внимание, однако, что почти каждая электронная книга в этом списке требует, чтобы вы подписывались на информационный бюллетень блоггера со своим адресом электронной почты — конечно, вы всегда можете отказаться от этого позже, если не найдете в этом ценности.Я надеюсь, что эти авторы не сделают ничего сомнительного с вашим адресом электронной почты и надлежащим образом отпишутся от вас, если вы попросите удалить их из их списка.
Я написал резюме под каждой книгой в этом списке, чтобы вы могли получить представление о содержании электронной книги перед ее загрузкой.
Чтобы помочь вам быстро найти то, что вы ищете, я сгруппировал бесплатные электронные книги по следующим категориям: Продуктивность и эффективность, Счастье и отношения, Привычки и ритуалы, Общее развитие личности и Личные финансы.
Производительность и эффективность
1. «Один лайфхак для очень успешных людей» от Asian Efficiency
Ссылка: asianefficiency.com (первая кнопка баннера на главной странице)
Это 10 Документ содержит шесть шагов, которые вы можете использовать для своего утреннего ритуала. В этой электронной книге также рассматриваются конкретные утренние ритуалы Бенджамина Франклина, Тима Кука, Опры Уинфри, Барака Обамы, Арнольда Шварценеггера, Тони Роббинса и Арианны Хаффингтон.
2. «Inbox Zero» от Asian Efficiency
Ссылка: asianefficiency.com/inbox-zero
Несмотря на то, что этот бесплатный ресурс представляет собой 5-минутное видео, он все же поможет вам повысить продуктивность и эффективность. «Inbox Zero» от Asian Efficiency описывает шаги, которые вы можете предпринять для получения организованного почтового ящика для входящих сообщений. Тхань Фам из Asian Efficiency рассматривает категории входящих сообщений, которые вы должны создать, и рассказывает о простом вопросе, который вы должны задать себе, чтобы решить, следует ли вам отвечать на электронное письмо сразу или сохранить его на потом.
Thanh также предоставляет бесплатные PDF-файлы, которые резюмируют видео и дают свои предпочтения относительно того, какой почтовый клиент использовать (в зависимости от того, используете ли вы Mac или ПК), а также структуру папок, которую вы должны создать.
3. «Как остановить прокрастинацию» Селестин Чуа
Ссылка: personalexcellence.co/free-ebooks
В 29-страничной электронной книге Селестины она опровергает три очевидных преимущества прокрастинации и дает три отличных контрапункта. Она также говорит о двух факторах, вызывающих прокрастинацию (отсутствие желания и страха).Ближе к концу она рассказывает о том, как вылечить прокрастинацию с помощью ручки и бумаги (или компьютера), а также о некоторой честной саморефлексии.
4. «21 вещь, которой я хотел бы, чтобы меня учили в школе», блог Postivity
Ссылка: positivityblog.com
В этом руководстве Хенрик делится главными уроками самосовершенствования, которые он хотел бы выучить в качестве студент. Советы включают понимание ценности, харизмы, активности, а не реакции, и того, как ошибки могут быть большим делом.Хотя в руководстве нет подробного описания какой-либо одной области личного развития, это полезный «контрольный список», чтобы увидеть, какие советы по самосовершенствованию вы можете применить в своей жизни.
БОНУС: В своем сообщении в блоге «Как перестать быть таким ленивым: 10 простых привычек» Хенрик рассказывает о том, как повысить вашу продуктивность, но при этом иметь возможность наслаждаться своим «ленивым временем», не чувствуя себя виноватым. Предлагаемые им шаги практичны и просты в реализации. Доступен в виде удобного контрольного списка в формате PDF по ссылке для скачивания в сообщении.
5. «Как пользоваться журналом» Джима Рона
Ссылка: successacademy.com/howtouseajournal
Наследие Джима Рона живет в его работе по бизнесу и личному развитию. Узнайте о ясности, решении проблем и улучшении коммуникации из бесплатной электронной книги Джима, где он делится своими мыслями о том, как ведение журнала является важным инструментом в достижении ваших целей.
Пару лет назад сайт Джима Рона предлагал бесплатную электронную книгу (Руководство Джима Рона по постановке целей), которую теперь можно приобрести за 2 доллара.99. Хотя эта электронная книга состоит из 52 страниц, каждая страница довольно короткая. Это чтение займет от 15 до 20 минут. Джим обсуждает, почему постановка целей важна и как устанавливать цели SMART (конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные и чувствительные ко времени) для обеспечения успеха. Он рассказывает о практических шагах, которые можно предпринять, чтобы убедиться, что их цели соответствуют критериям SMART.
6. «Основное руководство по производительности» Дональда Латумахина
Ссылка: lifeoptimizer.org (щелкните «Получить аналитические данные» справа)
Эта 40-страничная электронная книга призвана стать более продуктивной.Дональд дает практические советы, что делать, чтобы стать более продуктивным. Дональд обсуждает такие идеи, как правило производительности 80/20 (также известное как принцип Парето) и ведение дневника. Электронная книга охватывает многие аспекты продуктивности, что делает ее отличным введением в мир продуктивности.
Вы также можете проверить сообщения в блоге Дональда, такие как «Проверенный способ изменить свои результаты» и «Краткое руководство по максимально эффективному использованию своих талантов».
7. «Три основных производственных ошибки, которые совершают люди (и как их исправить!)», Крейг Джарроу.
Ссылка: timemanagementninja.com / best-of
В 2018 году Джарроу предложил бесплатную 19-страничную электронную книгу под названием 3 главных ошибок производительности, совершаемых людьми , в которой он дает решения для каждой из трех основных ошибок производительности, в которых виноваты люди. Первые две ошибки связаны с зависимостью людей от технологий (электронной почты и телефонов). Последний фактор — это личный фактор — ваше отношение.
По состоянию на 2020 год лучшие публикации Time Management Ninja были собраны в двух электронных книгах на Amazon. Посты доступны в формате электронной книги Kindle за 4 доллара.99 каждый. Две электронные книги: You are Stronger Than You Think and Crush Your Procrastination .
Чтобы получить бесплатные материалы для чтения, популярные публикации о продуктивности Time Management Ninja включают:
БОНУС: бесплатные ресурсы Брайана Трейси
Ссылка: briantracy.com/about/free_resources.aspx
Мотивационный докладчик Брайан Трейси не предлагает бесплатные электронные книги момент. Он предлагает бесплатные видео-тренинги, сообщения в блогах и аудио-тренинги через свой веб-сайт.Ознакомьтесь с ними, чтобы улучшить свой подход к достижению своих целей!
Вы также можете послушать подборку сообщений в блоге Брайана Трейси, рассказанных здесь, в OLD Podcast.
Счастье и отношения
8. «Эмоциональные потребности в отношениях» Марка Мэнсона
Ссылка: markmanson.net/downloads
В 35-страничной электронной книге Марка он говорит о том, насколько эмоциональны необходимо предсказать, как мы действуем в отношениях.Его взгляд на отношения уникален, поскольку он предлагает модель для получения желаемого, понимая, почему люди ведут себя так, как они, в ответ на ваши действия. Он рассказывает о трех основных эмоциональных потребностях вашего партнера и о том, как их удовлетворить. Методы, которые он предлагает для улучшения вашего эмоционального благополучия, основаны на практичности и включают такие концепции, как принятие образа и написание писем. Это отличный ресурс, особенно для мужчин, которые борются со свиданиями.
9. «Путеводитель исследователя по проявлению» Стива Павлина
Ссылка: stevepavlina.com (форма регистрации внизу)
В этой 19-страничной электронной книге Стив обсуждает шестнадцать способов привлечь больше людей. что вы хотите в своей жизни. Он обсуждает ключевые тонкости процесса «воображения» того, чего вы хотите, например, притворство, будто ваше желание исполняется уже много лет.
10. «Единый навык» Лео Бабаута
Ссылка: zenhabits.net/lg
Основатель Zen Habits предложил эту бесплатную электронную книгу, чтобы отметить 41 год прекрасной жизни, которую он прожил.Он делится мыслями о том, как научиться отпускать и как это может помочь вам со многими проблемами в вашей жизни.
Еще одна бесплатная электронная книга, которую он написал, — «Маленькая книга удовлетворения».
11. «Рабочая тетрадь: как научиться ценить и быть более благодарными в повседневной жизни», Стивен Хендель
Ссылка: theemotionmachine.com/free-self-improvement-downloads
В 22-страничной электронной книге Стивена вы получите ежедневное руководство (например, двухнедельный ускоренный курс), чтобы выразить больше благодарности в своей жизни.Электронная книга дает вам набор шагов на каждый день, чтобы стать более благодарным. Он также советует вам создать документ Word, в который вы будете добавлять вещи, за которые вы благодарны.
12. «Наука самоутверждения: как думать о своем пути к счастью и успеху», Стивен Хендель
Ссылка: theemotionmachine.com/free-self-improvement-downloads
В этой 24-страничной электронной книге , Стивен рассказывает о силе самоутверждений и о том, как реализовать их в своей жизни. Он ссылается на психологические исследования, которые показывают пользу этого упражнения.Стивен также дает инструкции по созданию собственного упражнения для самоутверждения. Ближе к концу он предлагает список из 100 самоутверждений для самосовершенствования, который вы можете использовать для себя, если не можете придумать ни одного.
Привычки и ритуалы
13. Первые 50 страниц книг Тима Ферриса
Ссылка: tim.blog (доступ через информационный бюллетень)
Загрузите первые 50 страниц из 4-часовая рабочая неделя , The 4-Hour Body и The 4-Hour Chef. Аудиокнига The 4-Hour Chef также доступна для скачивания.
Несколько лет назад Тим предложил электронную книгу под названием «5 утренних ритуалов, которые помогут мне выиграть день». Он написал о пяти утренних ритуалах, которые он использует, чтобы обрести чувство контроля в ранние часы своего дня. Каждый ритуал имеет свой индивидуальный способ выполнения и приблизительную продолжительность каждого ритуала (менее 3 минут, менее 1 минуты и т. Д.). Вы можете прослушать это содержание в эпизоде 105 его подкаста или прочитать расшифровку стенограммы.
14. Глава 1 «Атомных привычек» Джеймса Клира
Ссылка: jamesclear.com
Атомные привычки полна научно обоснованных стратегий, которые помогут вам изменить свои привычки. Джеймс учит науке, лежащей в основе формирования привычек, как преодолеть личные трудности, такие как недостаток силы воли и мотивации, и как сделать окружающую среду более благоприятной для формирования устойчивых привычек.
Вы также можете просмотреть архив его блога или ознакомиться с его новым руководством по стратегии привычек, в котором представлены 5 простых, но эффективных стратегий.
15. «Все о привычках: руководство по постепенному изменению вашей жизни», Марк Мэнсон
Ссылка: markmanson.net/downloads/habits
В 21-страничной электронной книге Марка он начинает с разговора о психологическом исследовании мгновенного и отсроченного удовлетворения, а затем связывает его с процессом формирования привычек. Наука о формировании привычек и силы воли не является революционной, но его руководство практично и хорошо подходит для заинтересованных новичков в продуктивности.Он также говорит о том, сколько времени нужно, чтобы сформировать привычку.
Общее развитие личности
16. «Самопознание: насколько хорошо вы действительно знаете себя?» Марк Мэнсон
Ссылка: markmanson.net/downloads/self-knowledge
В этой 22-страничной электронной книге Марк обсуждает три идеи, которые, надеюсь, помогут вам задавать вопросы самому себе. Одна из идей касается буддизма. Марк подчеркивает внимательность и то, как она может помочь нам не стать жертвой негативных эмоций.
17. «Руководство по медитации« Наука самосовершенствования: упражнения для повышения осведомленности в повседневной жизни »» Стивена Генделя
Ссылка: theemotionmachine.com/free-self-improvement-downloads
На 50 страницах Стивена В электронной книге он дает пошаговые инструкции по выполнению различных медитативных упражнений. Он охватывает дыхание, звук, ходьбу, еду, непредвзятость, СТОП, любящую доброту, серфинг по побуждению и медитации нагишом. Каждый из них включает в себя список материалов (для некоторых упражнений требуется ручка и бумага), необходимые шаги и какие преимущества может дать вам медитация.
18. «Рабочая тетрадь по науке о самосовершенствовании: 31-дневный ускоренный курс для улучшения вашей жизни», Стивен Хендель
Ссылка: theemotionmachine.com/free-self-improvement-downloads
Эта электронная книга на 33 страницах напоминает рабочие листы и домашние задания, которые можно получить во время посещения терапии. Чтения немного, и вместо этого электронная книга направляет вас, как наставника, в направлении общего самосовершенствования. Книга разбита по дням, и каждый день у вас есть упражнения для вас.Он охватывает широкий круг тем (разговор с самим собой, медитация, ваши увлечения и отношения).
19. «Маленькая черная книга для ошеломляющего успеха» Робина Шарма
Ссылка: robinsharma.com (Прокрутите вниз до его оранжевой формы подписки на информационный бюллетень.)
Эта электронная книга полна информации о том, как добиться успеха и стать лидер. Почти на каждой странице также есть «сводные цитаты», в которых резюмируются моменты, сделанные в плотных блоках текста. Робин дает глубокое понимание жизни и рассказывает о привычках, которые используют известные люди.
20. «7 стратегий, которые необходимо знать, чтобы научиться чему-либо быстрее», Скотт Х. Янг.
Ссылка: scotthyoung.com/blog/newsletter
В этой 27-страничной электронной книге Скотт вводит термин «ультраобучение». ” Он обсуждает важность обучения и подробно описывает свои примеры из практики сверхобучения (а именно: MIT Challenge, Год без английского языка и 30-дневный портретный рисунок). Он представляет семь лучших практик для эффективного обучения и вводит концепцию под названием «активное обучение».
21. «92 жизненных урока» Крошечного Будды
Ссылка: tinybuddha.com
На веб-сайте «Маленький Будда» есть тонкая электронная книга с 92 важными цитатами из жизненных уроков. Узнайте о любви, осознанности, борьбе через рост и возможностях в этой небольшой электронной книге.
22. «Что важно сейчас», Сет Годин
Ссылка: seths.blog
Эта электронная книга была составлена маркетологом Сетом Годином. Более семидесяти крупных мыслителей поделились идеей, над которой вы можете задуматься.К этим мыслителям относятся Элизабет Гилберт, Дэйв Рэмси и Кевин Келли. Темы включают достоинство, страх, рекапитализм и многое другое.
Начальные строки Сета:
«Когда экономика падает, естественно думать в первую очередь о себе. У вас есть семья, которой нужно кормить ипотеку, чтобы платить. Похоже, что все больше и больше. Оказывается, подключенная экономика не уважает этот естественный инстинкт. . . »
23. «Освоение творческих способностей: краткое руководство по преодолению творческих блоков» Джеймса Клира
Ссылка: jamesclear.com / mastering-creative-1st-edition
Электронная книга Джеймса Клира на 34 страницах, в которой он рассказывает о том, как каждый может научиться быть творческим. Он также обсуждает такие идеи, как правило равных шансов, которое может помочь вам определить, в чем вы хороши.
24. «Как создавать укрепляющие убеждения» Тони Роббинса
Ссылка: tonyrobbins.com
Вы постоянно испытываете стресс и подавляетесь из-за борьбы со многими ограничивающими убеждениями? Эта бесплатная электронная книга покажет вам, как изменить свое мышление.Роббинс делится советами по борьбе с негативными мыслями, укреплению личности и преодолению препятствий.
25. «The Bold Living Toolkit» Барри Дэвенпорт
Ссылка: liveboldandbloom.com/free-starter-kit
В этих электронных книгах Барри исследует ключевые составляющие хорошей жизни: безопасность и комфорт, баланс и умеренность, вклад, отношения, красота, творчество и личностный рост. В конце некоторых глав Барри задает читателю несколько вопросов, которые заставляют задуматься.
БОНУС: «4 необходимые эмоции, чтобы произвести потрясающее первое впечатление» от Charisma по команде
Ссылка: charismaoncommand.com
Хотя это не электронная книга, это бесплатное 9-минутное видео, тем не менее, полезно для людей, которые хотят стать более харизматичными. Охватываемые четыре эмоции — это веселье, доверие, уважение и интерес. Чарли (инструктор в видео) также обсуждает важность последовательности этих четырех эмоций и то, как это может произвести или разрушить ваше впечатление на людей.
Личные финансы
26. «Полное руководство по личным финансам: упрощенное управление деньгами», Рамит Сетхи
Ссылка: Полное руководство по личным финансам — IWTYTBR
В этом всеобъемлющем 65-страничном В руководстве Рамит рассказывает о следующих областях личных финансов: ошибки, которые люди делают с деньгами, как безболезненно сэкономить деньги, как автоматизировать свои финансы, как инвестировать деньги, как погасить долги и как заработать больше.
27. «Полное руководство по увеличению и увеличению вашей зарплаты», Рамит Сетхи
Ссылка: Полное руководство по увеличению вашей зарплаты — IWTYTBR
В этом 24-страничном руководстве Рамит научит вас пошагово -шаговый процесс и дословный сценарий того, что сказать своему боссу, чтобы получить прибавку. Он также включает ссылку на бесплатный и удобный инструмент, который подсчитывает, сколько дополнительных денег вы можете заработать, если вы получите повышение и инвестируете в сберегательный счет. Ближе к концу есть бесплатные видеоролики о переговорах по заработной плате, которые показывают, где люди поступают правильно и неправильно.
28. «Рюкзак для побега» от Paid to Exist
Ссылка: paytoexist.com
В этой 54-страничной электронной книге рассказывается о создании жизни, в которой нет разделения между тем, что вы делаете за деньги, и вашей «другой жизнью», который включает в себя другие аспекты вашей жизни, например хобби. В нем также говорится о том, как достичь жизни, в которой вы зарабатываете достаточно денег, чтобы получать желаемый опыт, вместо того, чтобы произвольно работать за кучу денег.
29. «Создание богатства: руководство для начинающих по обеспечению вашего финансового будущего», Федеральный резервный банк Далласа
Ссылка: Веб-сайт | Скачать PDF
Это отличная электронная книга, в которой описаны шаги, которые необходимо предпринять, чтобы привести свои финансы в порядок.Книга написана в дружеском и познавательном стиле, с множеством иллюстраций и короткими вопросами, которые вы можете заполнить по ходу дела, чтобы не терять интерес.
Бонус: подкасты Optimal Living Daily (аудио)
Ссылка: OLDPodcast.com/start-here
Если вы новичок в Optimal Living Daily, вы должны знать, что мы рассказываем лучшие блоги личного развития для вас, чтобы вы могли слушать в машине, выполняя упражнения или выполняя работу по дому, перед сном, в рамках вашего утреннего распорядка или в любое другое время, которое вам нравится.За эти годы нас прослушали миллионы, и мы будем рады, если вы это оцените. Лучше всего то, что это бесплатно!
Вы можете слушать практически любое приложение для подкастов (Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify и т. Д.) Или на YouTube через Amazon Alexa (просто скажите Alexa «Включить Optimal Living Daily») прямо здесь, на веб-сайте.
Сообщите мне, если вы встретите какие-либо другие бесплатные электронные книги, которыми стоит поделиться в нише личного развития, или есть ли другие авторы (помимо авторов, о которых мы уже рассказываем), которых мы должны изучить!
Связанные27 лучших книг по самосовершенствованию для чтения независимо от того, сколько вам лет
Я помню, как впервые получил в руки книгу по самосовершенствованию.Я был сбит с толку. В тот момент я понял, что моя судьба не высечена на камне. Я мог бы стать самим себе мастером строевой подготовки и тренером. Книги, которые я прочитал, составили мне тренировочный курс, который я должен был преодолеть. Все, что мне нужно было сделать, это прислушаться к этому голосу, который стремился подниматься все выше и выше.
Каждый раз, когда я брался за новую задачу, я знал, что она выйдет за пределы моей зоны комфорта. Но после достаточного количества итераций я также знал, что это не просто будет частью моего репертуара, это будет частью меня .
Не все книги по самосовершенствованию одинаковы. Некоторые из них помогут вам начать свой путь, другие подтолкнут вас, когда вы приобретете опыт в определенных областях.
Вот лучшие из них, которые я рекомендую прочитать независимо от того, сколько вам лет:
1. Что ты собираешься делать с этой уткой? Автор: Сет Годин.
Эта книга — шедевр, и в отличие от большинства книг по самосовершенствованию, эта нацелена на бесконечное множество областей, в которых вы можете, и, в конечном итоге, должны улучшить .
Благодаря своей безжалостной честности и искреннему вдохновению, Godin заставляет вас задуматься над трудными вопросами, которые вы никогда не осмелились бы себе задать. Результатом является совершенно новая перспектива мира — более свежая, более яркая перспектива, наполненная новыми и смелыми возможностями.
Если вам нужен друг, который понимает вас, босс, который заставляет вас рисковать глубоко в вашей зоне комфорта, мудрый гуру, который говорит вам, что нужно оставить позади, и мудрец, провозглашающий приход новой эры , то не смотрите дальше; вы найдете все эти проницательные голоса, связанные вместе в этой великолепной книге.Убедитесь, что получили это.
Печать | eBook
2. Нассим Николас Талеб, обманутый случайностью,
Возможно, именно тот факт, что случайность сыграла такую значительную роль в годы моей игры в покер, что я считаю эту книгу чрезвычайно важной.
Мы часто приписываем умение там, где есть только удача; мы путаем корреляцию с причинно-следственной связью и недооцениваем невероятный эффект, который могут иметь небольшие изменения.
Эта книга дала мне представление, которое я, к сожалению, редко встречаю в других: вы можете делать все правильно и при этом проигрывать, или делать все неправильно и все равно выигрывать. Таким образом, дело не в результате; это о ваших действиях, которые привели вас к этому.
Это важное сообщение является центральным для многих моих решений, которые я принимаю в своей жизни. Эта книга Талеба помогает вам развить такую перспективу, чтобы вы могли жить в мире, который невозможно полностью понять, где результаты не всегда являются четкими показателями производительности и где случай, кажется, играет в игры с нашими судьбами. Прекратите вводить в заблуждение случайность!
Печать | электронная книга | Аудиокнига
3.Роберт Грин «48 законов силы»
Я читал эту книгу в то время, когда думал, что сила — это то, чего я должен достичь. Власть ради власти. И хотя я не согласен со своим прежним «я» в этом вопросе, факт остается фактом: власть очень реальна, она образует невидимый скипетр всех иерархических отношений вокруг нас .
Я все еще рекомендую эту книгу. Я считаю, что важно знать, как люди используют власть в своих интересах и что делать, чтобы защитить себя от определенных злоупотреблений властью.
Кроме того, что все истории в этой книге тяготеют к власти. В нем много жизненных уроков, удивительных исторических анекдотов. Если читать в определенном свете, способность использовать силу во благо.
От Цезаря до Гете, от Сун-Цзы до Макиавелли — эта книга, открывающая глаза, охватывает широкий диапазон человеческого развития. Если вы, как и я, скорее заинтересованы в чем-то менее эгоистичном, возможно, будет достаточно последней книги Грина «Мастерство» (я сам ее не читал).
Еще одна замечательная книга в том же стиле, но на этот раз; охватывая более широкий кругозор и, возможно, что-то, что сделает мир лучше.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
4. Стивен. Семь навыков высокоэффективных людей. Р. Кови
Название этой книги не отражает всего. Кови делится с нами семью привычками, которые нужно адаптировать, чтобы стать по-настоящему эффективным в том, чего вы хотите достичь.
Конечно, это не так просто, как кажется. Он подчеркивает тот факт, что нам необходимо пройти через смену парадигмы — фундаментальное изменение того, как мы воспринимаем мир и самих себя.
Эту книгу можно читать как руководство, с практиками и всем остальным, как пройти этапы, чтобы такой сдвиг произошел.Отчасти шоковая терапия, отчасти нестареющая духовная мудрость, книга Кови наполнена мудростью, которая действительно имеет значение.
И, как я уже сказал, не позволяйте названию книги вводить вас в заблуждение; это гораздо больше, чем просто повышение эффективности. Речь идет о том, чтобы стать цельным человеком, который не только ищет лучшего в себе, но и в окружающих ее людях.
Обязательно к прочтению всем, кто считает, что всегда есть чему поучиться.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
5.Руководство для исследователя психоделиков Джеймса Фадимана
Хотя нахождение книги о психоделиках в этом списке книг по самосовершенствованию может стать неожиданностью, я считаю, что любое метафизическое различие между такими инструментами, как книги, медитация или молекулы, беспочвенно. Все они должны оцениваться исключительно по их достоинствам. И достоинства определенных химических ключей, используемых конструктивно, возможно, больше, чем любая книга в этом списке.
Руководство психоделического исследователя научит вас, как подготовить себя и свое окружение, что и сколько нужно принимать, и что делать, если что-то пойдет не так. Так что вы можете безопасно улучшить свое мышление, творческие способности, самоанализ и эмоциональное равновесие.
Эта книга содержит все, что вам нужно знать об использовании психоделиков в качестве инструмента для самосовершенствования, опираясь на обширную научную литературу и личную мудрость. Должен быть как для начинающих, так и для опытных психонавтов.
Печать | Электронная книга
6. Съешьте эту лягушку! Брайан Трейси
Мы все знаем, что чувствует эта разрушительная нисходящая спираль.
Мы должны выполнить несколько больших задач, одна мысль о которых вызывает сопротивление.Мы не знаем, как и с чего начать, и чувствуем себя подавленными еще до того, как начнем. Мы легко отвлекаемся, чтобы избавиться от этого чувства, только чтобы внезапно понять, что часы прошли — драгоценные часы — и затем оказываемся в том же положении, что и раньше, все еще не зная, с чего и как начать, но теперь чувствуя себя виноватым на вершине того, что выражается в еще большей жажде отвлечься.
До бесконечности .
Чтобы разрушить это заклинание прокрастинации до того, как оно парализует нас, Трейси советует нам съесть эту лягушку: правильно расставить приоритеты, разбить более крупные задачи на более мелкие, узнать, когда сначала заняться большой лягушкой или начать с чего-то другого. .
Трейси — настоящий писатель-мотиватор. Хотя мне хотелось бы, чтобы он немного глубже погрузился в психологические причины, по которым люди откладывают дела на потом, это все равно необходимо для всех, кто хочет разрушить чары и сделать дерьмо.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
7. Думай и богатей — Наполеон Хилл
Эта книга Хилла 1937 года — шедевр. Не беспокойтесь об отредактированных версиях, поскольку все они опускают важную и противоречивую информацию: часть исторической, а часть относящаяся к цели книги — думать и разбогатеть.
Слово «богатый» может подразумевать, что вся эта книга посвящена материальной выгоде, и, хотя она, безусловно, охватывает эту область, она гораздо шире.
Это, пожалуй, первое явное упоминание о позитивном мышлении о том, как заботиться не только о деньгах в кармане, но и о мыслях в своей голове.
Эта книга смогла противостоять разрушению времени. Он охватывает все основы от планирования, принятия решений и настойчивости до более продвинутых методов, таких как самовнушение, трансмутация и то, что мы можем узнать из страха.
Это не книга о том, как стать богатым, а — вечное руководство, чтобы узнать, что на самом деле имеет значение . Как ясно сказано в начале: « Богатство не всегда можно измерить деньгами!»
Печать | электронная книга | Аудиокнига
8. Революция внимания Алан Уоллес
В мире, где доминируют все более мощные технологии, призванные привлечь ваше внимание, способ расширить свои возможности — вернуть это внимание туда, где вы хотите, чтобы оно сияло. Эта книга предлагает именно это.
В «Революции внимания» Уоллес описывает путь к достижению шаматхи, буддийского медитативного состояния ума, свободного от каких-либо мерцаний отвлечения. Это трудный и долгий путь, который, вероятно, нам не удастся пройти в этой жизни. Однако , даже попав на второй или третий этап, все в жизни упростит.
Замечательное введение в медитацию, «Революция внимания» вдохновит вас принять вызов и посмотреть, каких тренировок можно достичь на самом деле.
Как только вы достигнете такого уровня сосредоточенности, вы можете использовать его, чтобы открыть свое сердце практикой Четырех неизмеримых или углубить практику с помощью этого замечательного комментария Дуджома Лингпы, оба — Алана Б. Уоллеса.
Прежде чем читать эту книгу, вы можете взглянуть на это руководство, чтобы лучше понять, как расставить приоритеты в своей жизни:
Полное руководство по расстановке приоритетов в работе и жизни
Печать | электронная книга | Аудиокнига
9.Палеоманифест Джона Дюранта
Кажется, что за последние 10 000 лет или около того мы попали во все более быстро меняющийся мир, созданный нашими собственными руками и умом. Только недавно мы смогли реконструировать наше путешествие и вспомнить о нашем скромном происхождении.
Эта удивительная книга — такое отражение. Он восходит к палеолиту в поисках ответов на вопросы здоровья и долголетия.
Между наукой и своими личными экспериментами Дюрант сплетает умопомрачительную историю, которая передает важность эволюционного взгляда на то, как жить хорошо.
Он охватывает все, от питания до упражнений, от сна до голодания, от древних практик до современного биохакинга, и даже содержит набросок видения будущего, в котором депрессия и ожирение устарели.
Если у вас есть место только для пары книг в этом списке, убедитесь, что эта включена.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
10. Mindsight by Daniel J. Siegel
Как часто говорил мой бирманский учитель медитации: «Одной осознанности недостаточно!» Сигель, кажется, принял это близко к сердцу и сделал уникальный синтез медитации, психоанализа и нейробиологии, который он называет «Mindsight».Как он сам говорит, мощное сочетание эмоционального и социального интеллекта.
Все мы имеем дело с тем или иным расстройством, чем-то, что, кажется, беспокоит самую суть нашего непринужденного состояния; , и хотя это не всегда может быть лучшей стратегией избавиться от него, это, безусловно, помогает понять и проявить сострадание к тому маленькому аспекту, который нарушает этот идеальный образ нас самих.
Наполненная методами, идеями и прозрениями, эта книга содержит все, что вам нужно знать, чтобы перепрограммировать свой мозг и оптимально использовать его способность к нейропластичности.Отличная книга как для духовных искателей, так и для ученых.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
11. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги
Это первая книга по самосовершенствованию, которую я когда-либо читал, и она также, вероятно, одна из старейших в этой категории.
Книгу Карнеги, написанную в 1937 году в основном для «от двери до двери» той эпохи, по праву можно назвать классикой. Он показывает то, что мы все интуитивно знаем:
Неважно, чем вы занимаетесь или чего хотите достичь.Если вы занимаетесь каким-либо бизнесом, вам нужно думать о другом человеке.
Вежливость помогает, много . И хотя я, возможно, не полностью отстаиваю идею этой книги, потому что в ней нет различия между искренним интересом и притворством, чтобы получить то, что вы хотите; в нем все еще находится сундук с сокровищами, полный вневременной мудрости.
Каждый хочет, чтобы его ценили, и это справедливо. Если вы научитесь прилагать небольшие усилия, чтобы сделать чей-то день, то мир станет лучше, независимо от того, какова ваша цель.
Я до сих пор спонтанно вспоминаю некоторые из его указаний, и, возможно, это качество является причиной того, что эта книга до сих пор привлекает миллионы читателей.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
12. «Хорошее настроение» Дэвида Д. Бернса
Когнитивно-поведенческая терапия — наиболее эффективная терапия, используемая психологами сегодня. Он состоит из выявления моделей мышления, которые пагубно влияют на вашу самооценку и настроение; и их разрушение, чтобы вырваться из этих деструктивных циклов.
Если вы хотите знать, как это работает, какие настроения являются центральными в вашей жизни, какие образы мышления вызывают вашу депрессию, как преодолеть самооценку и чувство вины, как победить одобрение и любовную зависимость и как ваш самосовершенствование мешает , дальше не смотри.
Когнитивно-поведенческая терапия помогла миллионам людей и может помочь вам, и это лучшая книга для работы. В комплекте с научными исследованиями, упражнениями и примерами, это лучшее улучшение, которое вы можете получить.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
13. Новая психокибернетика Максвелла Мальца
Что пластический хирург может рассказать нам о счастье?
Работая со своими пациентами, доктор Максвелл Мальц на собственном опыте убедился, что исполнение ваших ожиданий не приводит автоматически к более позитивному жизненному опыту. Их внешний вид действительно изменился, но их внутренняя незащищенность осталась.
Это побудило его найти другие способы помощи своим пациентам, в результате чего появились техники визуализации.Он обнаружил, что внешний успех человека никогда не может превысить тот, который визуализируется внутренне.
В этой книге очень честный и скромный рассказ, наполненный фундаментальными истинами о нашей психологии и о том, как наша собственная философия влияет на нас. Обо всем этом написал очень отзывчивый писатель.
О некоторых книгах можно сказать, что она будет ценной на долгие годы, и я абсолютно уверен, что это одна из них.
Печать | Аудиокнига
14. Мыслить, быстро и медленно, Даниэль Канеман
Эта блестящая книга лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана представляет собой ясный отчет обо всех удивительных исследованиях, которые он провел за эти годы.Он является основателем поведенческой экономики — того, как наша психология влияет на наши решения — и объясняет простой прозой, как наше мышление делится на две системы: одну быструю и одну медленную . (Вот объяснение , как работают эти две системы .)
Быстрая — почти мгновенная; он состоит из зашитых инстинктов, управляющих эмоциями, пережитка эволюционного прошлого, бессознательной иррациональной машины.
Медленный — преднамеренный, рефлексивный и логичный, но его легко отвлечь, и он требует больших усилий.
Оба играют большую роль в нашей жизни, и Канеман исследует, когда быстрая система дает сбой и почему медленная система часто не используется.
Эта книга, наполненная умопомрачительными примерами и точным анализом, учит, как научиться делать здравые суждения и использовать лучшее из обеих систем.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
15. Путеводитель по жизни на Земле для космонавта Криса Хэдфилда
Несколько необычных людей путешествуют на край нашего мира и возвращаются с уникальной историей, которую они могут рассказать.Полковник Хэдфилд — такой человек, и его история, пожалуй, самая важная в этом списке.
В то время как другие книги в этом списке учат вас быть независимыми, визуализировать свое будущее и мечтать о большом, это руководство космонавта переворачивает все это с ног на голову.
Поистине замечательная книга, переполненная умопомрачительными историями, иллюстрирующими жизненные уроки, которые он извлек. как один из самых опытных космонавтов, которые когда-либо жили.
Полный сострадания, тепла и подлинного саморефлексивного юмора, он говорит нам, что мы должны быть готовы к худшему и никогда не позволять себе отвлекаться от наслаждения каждым моментом.
Отчасти боевая история, отчасти серьезная, суровая правда и отчасти вневременная духовная мудрость, эта книга заставляет вас почувствовать себя так, как будто вы ступили на ракетный корабль и испытали то, что он сделал, изучая эти самые ценные уроки в пути.
электронная книга
16. Идеальная здоровая диета Пола Жамине и Шоу-Чинг Джаминет
Ни один список самосовершенствования не будет полным без книги по питанию, а «Идеальная здоровая диета», возможно, является лучшей диетической книгой на рынке в настоящее время.
Если у вас избыточный вес или нет, вы чувствуете себя больным или просто ищете дополнительную прибавку к своему здоровью (и держите его в таком же состоянии), тогда не смотрите дальше.
Читая десятилетия исследований, авторы конструируют оптимальный способ питания, разрушая при этом популярные пищевые пристрастия. Они достаточно подробно объясняют оптимальные макрочастицы, какие крахмалы безопасны, какие витамины и добавки принимать и каких продуктов или того, что они называют токсинами, следует избегать.
Эта книга является прекрасным дополнением к Палео-манифесту, поскольку она разделяет его основную эволюционную перспективу; мы были приучены есть нетоксичные продукты с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и углеводов.
А иногда вообще без еды может быть очень полезно. Если ваше тело не в оптимальном состоянии здоровья, то читать другие книги почти бесполезно. Сделайте это своим приоритетом номер один.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
17. Неудача вперед, Джон К. Максвелл
Рано или поздно мы все проиграем. Важнее всего то, как вы справитесь с этим после того, как это сделаете.
Вы сдадитесь? Или вы будете использовать это как ступеньку к успеху?
Недавно я прочитал статью о новых стартапах в Кремниевой долине.Его гипотеза заключалась в том, что чем больше вы потерпели неудачу в прошлом, тем больше вероятность, что вы получите финансирование.
Почему?
Потому что неудача преподает вам бесценные уроки , и если вы решите продолжить после того, как вы наткнетесь на тротуар, тем больше у вас будет сил.
Так вот, это в любом случае не наша инстинктивная реакция на неудачу. Большинство из нас боятся этого, избегают этого или отказываются потерпеть неудачу любой ценой. Все три далеко не оптимальны. Гораздо лучше принять неудачу там, где она возникает, принять ответственность и использовать ее как способ узнать о себе и своих слабостях.
Только когда вы будете абсолютно честны с самим собой в отношении неудач, вы сможете надеяться на рост. Эта замечательная книга научит вас делать именно это. Честная книга для всех, кто ищет чистое зеркало.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
18. Сила настоящего Экхарта Толле
Сила настоящего вряд ли нуждается в представлении. Возможно, именно книга оказала наибольшее влияние на наше коллективное сознание за последние годы.
Он вдохновил миллионы людей во всем мире жить более полноценной и сострадательной жизнью с помощью практики внимательности.Внимательность состоит из мгновенного безоценочного осознания.
Это метод, который облегчает депрессию, повышает эмоциональный интеллект и развивает сострадание. И только недавно пришел к Западу, который оставался утомленным и скептически настроенным, пока наука не подтвердила широкий спектр своих утверждений.
Мозг можно тренировать. Сила настоящего учит вас, как освободиться от привязанности к определенным мыслям и состояниям ума, тем самым очищая ум, чтобы полностью принять настоящий момент.
Если вы уже прочитали эту книгу и хотите более глубокого понимания, прочтите «Куда бы вы ни пошли, там и вы находитесь».
Печать | электронная книга | Аудиокнига
19. Последняя лекция Рэнди Пауша
В какой-то момент почти все мы сталкивались с последней лекцией Рэнди Пауша. (Если нет, просмотрите это мощное послание здесь.)
Что бы вы сказали, когда вам осталось жить всего несколько месяцев? Вероятно, это был вопрос Пауша, который он задал себе, когда неделю спустя должен был читать лекцию.
Но, будучи ограниченным академической средой и короткими временными рамками, он чувствовал, что у него есть чем поделиться, что ознаменовало рождение этой книги.
Заполненный рассказами о его детстве, это очень приземленное исследование того, что значит преследовать свои мечты, быть хорошим человеком и жить жизнью, которая ценит других.
Прекрасная смесь юмора и оптимизма , его нежный голос станет источником вдохновения для всех, кто найдет время, чтобы послушать, то, что он пытался передать своим читателям.
Очень приятно читать. И не забывайте, «Дело не в картах, которые вам сдают, а в том, как вы разыгрываете руку».
Печать | электронная книга | Аудиокнига
20. Очень смелая, Брене Браун
Я люблю книги Брене Браун. Она пишет об открытии, которое я нашел пугающим, но в то же время правдивым.
Уязвимость, в отличие от нас, чему нас учили, — это не слабость, а способность, которую нужно использовать. Я рос с идеей, что мы должны скрывать определенные части себя, чтобы выглядеть сильными и упорствовать любой ценой, всегда казалось мне фасадом.И теперь у нее есть исследования, подтверждающие это.
Из этого уязвимого места рождается чувство собственного достоинства, которое большинству из нас необходимо развивать каждый день. Только если мы соприкоснемся с этим нежным участком нашего сердца, мы сможем соединиться с другими и развить подлинное сострадание, что, по словам Брауна, является необходимым условием для того, чтобы жить «искренней жизнью».
Однако реальность такова, что мы часто закрыться, почувствовать пренебрежение и непонимание, и скорее захотеть исчезнуть уязвимость и, возможно, даже мы сами.
Эта книга — прекрасное противоядие от этого общего инстинкта. Хотите по-настоящему убедиться? Посмотрите ее потрясающий тед-доклад здесь.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
21. Мир с привидениями демонов Карла Сагана
Мы все находим НЛО увлекательным. Все мы очень хотим верить в магию или посещение инопланетян. (Конечно, круги на полях — убедительное доказательство!) И некоторые из нас считают, что правительство отравляет нас химическими трассами.
В то же время мы очарованы прогрессом, достигнутым наукой, всеми новыми технологиями и лекарствами, а также захватывающими открытиями
Печать | электронная книга | Аудиокнига
22.«Философия жизни» Жюля Эванса
Как выразился философ Слотердейк; «философия — прекрасное дитя уродливой матери».
Философия впервые возникла, когда старые греческие полисные государства были на грани разрушения. Философия, согласно Слотердайку, была не просто способом осмыслить мир, прийти к знанию или истине, но и служить психологической иммунной системой.
Эта книга — удивительное выражение этой точки зрения. От стоиков до когнитивно-поведенческой терапии Жюль Эванс пишет о некоторых удивительных философских методах, которые мы можем использовать для тренировки и улучшения нашей когнитивной иммунной системы.
Он переплетает древние истории с современными приложениями, от героизма до космических размышлений. «Философия для жизни» — прекрасно написанная книга, которая позволяет легко понять практическую природу философии.
Возможно, книга была бы лучше, если бы он углубился в предмет, но, тем не менее, он улавливает суть того, что философия может значить для современного человека. Обязательно прочтите.
Печать | Электронная книга
23. Виктор в поисках смысла.E. Frankl
Если бы мне пришлось выбрать одну книгу из этого списка для обязательного чтения, я бы выбрал эту.
Три года Виктор Франкл работал в четырех разных нацистских концлагерях, включая Освенцим. Он рассказывает нам о своем опыте и опыте своих товарищей по заключению.
И пугающие, и воодушевляющие, столкнувшись с идеей, что они окажутся в ловушке там до конца своей жизни; он дает нам отчет о тех, кто нашел смысл, и тех, кто поддался нигилизму.
Смесь мемуаров, психологического исследования и книги по саморазвитию, Франкл передает мощный посыл:
Обнаружение смысла лежит в основе человеческого бытия.
Из собственного опыта психиатра в сочетании с анекдотами из концлагерей, он рассказывает нам, как важно найти смысл в нашей собственной жизни и кем мы можем стать, если не будем этого делать.
Страдание, говорит он нам, неизбежно. Но то, как мы с этим справимся, зависит от нас самих. Если мы сможем найти смысл даже в самых худших действиях, которые наш вид когда-либо совершал по отношению к своим собратьям, мы сможем двигаться вперед с новой целью.
Я также рекомендую вам ознакомиться с этой статьей, чтобы помочь вам узнать свою цель и страсть, которые будут мотивировать вас жить осмысленным образом: Как получить мотивацию и быть счастливым каждый день, когда вы просыпаетесь
Печать | электронная книга | Аудиокнига
24. Упрощение, Джошуа Беккер
Это забавная маленькая книга, написанная Джошуа Беккером, большим сторонником минимализма.Все мы знаем цитату из Fightclub: « Реклама заставляет нас гоняться за автомобилями и одеждой, работать на работе, которую мы ненавидим, чтобы мы могли покупать дерьмо, которое нам не нужно».
Ну, это конец.
Постепенно мы перерастаем эпоху, когда наше поведение диктуется неоспоримой мантрой «больше — всегда лучше». Скорее, теперь мы оказываемся, наша жизнь и наши дома загромождены слишком большим количеством информации, слишком много вещей и просто слишком много дерьма, в котором мы не нуждаемся.
Эта простая книга поможет вам осознать свободу, которую дает жизнь с меньшими затратами.Это небольшая книга, которую легко прочитать за час, но она дает убедительный толчок к тому, чтобы начать жить совершенно по-другому.
электронная книга
25. Любите себя так, как от этого зависит ваша жизнь, Камаль Равикант
Фундаментальная основа, на которой строится все истинное самосовершенствование, называется любовью к себе. Потому что, в конце концов, в какую бы сторону вы ни повернули, , если вы не любите себя, вы саботируете себя в какой-то момент. Вы будете думать, что по той или иной причине вы недостойны.И если вы так думаете, почему вы действительно хотите чего-то достичь?
И дело не только в достижении. Это о том, как вы подходите к себе каждый день; это то, что вы видите, когда смотрите в зеркало.
Мы делаем так много поспешных суждений о себе — часто даже не осознавая их, — которые наполнены негативом, останавливая нас еще до того, как мы сможем даже начать исцеляться. Эта мощная книга показывает вам противоядие.
Любовь к себе. Не путать с созданием некоторого нарциссического образа самих себя, который неявно подтверждается некоторыми предыдущими книгами в этом списке, но с любовью к себе, той внутренней благодарностью, которую никакие внешние условия не могут отнять.
Любовь к себе, этот бесконечный источник, которым вы можете поделиться с другими.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
26. Богатый папа, бедный папа Роберта Кийосаки
Это отличная неподвластная времени книга, которая фокусируется на мышлении денег, а не на зарабатывании денег. Несмотря на это, это по-прежнему лучшая книга по личным финансам в мире за последние 20 лет, и не зря. Это развеивает миф о том, что вам нужно иметь высокооплачиваемую работу, чтобы зарабатывать на жизнь. Это утверждение сейчас более справедливо, чем когда-либо, благодаря гиг-экономике и множеству других возможностей для людей зарабатывать деньги.
В этой книге содержится ряд неподвластных времени цитат и уроков, которые актуальны и сегодня, поскольку взгляды людей на деньги не сильно изменились с годами. Эта книга дает вам возможность оспорить свое мнение о деньгах уникальными способами, которые недоступны в других книгах по личным финансам.
Печать
27. Умнее, быстрее, лучше Чарльза Дахигга
Книга несколько свежая, но в ней много уроков, касающихся продуктивности, поиска цели, работы в команде и многого другого.Все это актуально, поскольку наша карьера и наша жизнь все больше связаны с другими людьми, и многие люди все еще пытаются понять, чем они хотят заниматься в жизни.
Даже если вы уже много чего разобрались, эта книга по-прежнему предлагает многое с точки зрения постановки целей, принятия более эффективных решений и напоминает вам, что управление своим мышлением более важно, чем то, что вы думаете. Дахигг опирается на реальные примеры, чтобы выделить 8 ключевых концепций продуктивности. Он проводил исследования в области нейробиологии, а также брал интервью у самых разных людей: таких как авторы бродвейских песен, профессиональный игрок в покер, четырехзвездный генерал, агент ФБР, пилоты самолетов, реформаторы системы образования, генеральные директора и многие другие.
Печать
Последние мысли
Теперь, когда у вас есть список самых вдохновляющих книг, которые могут улучшить вашу жизнь, что вам делать дальше? Читать их все?
Конечно, лучше прочитать их все, но у нас достаточно энергии мозга, чтобы усвоить все эти знания. Что, если я скажу вам, что есть способ повысить вашу мозговую активность? Вот он:
Как увеличить мощность мозга, улучшить память и стать в 10 раз умнее
Дополнительные книги для вашего вдохновения
Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com
Получите бесплатные книги, электронные книги и рабочие тетради по саморазвитию
Знаете ли вы, что в Интернете можно получить бесплатные книги по саморазвитию? Возможно, вы подумывали о покупке книги по саморазвитию, но не хотите тратить деньги на то, что может не сработать ( What is Self-Help for Mental Health? ). Это не проблема, если книги можно получить бесплатно.
Получите бесплатные книги по саморазвитию
Имея доступ к бесплатным книгам по саморазвитию, вы можете увидеть, какие из них действительно помогают вам в достижении целей самосовершенствования и психического здоровья.Используйте этот список, чтобы изучить доступные бесплатные книги по самопомощи, электронные книги и даже бесплатные учебники по саморазвитию:
Онлайн-коллекции бесплатных книг по саморазвитию:
PublicBookshelf. Перейдите в раздел самопомощи PublicBookshelf, чтобы читать бесплатные книги по саморазвитию в Интернете. В их широкий выбор входят книги, которые помогут вам преодолеть поведенческие и психологические проблемы, а также стратегии личного развития и эмоционального здоровья.
FreeBooks. На FreeBooks.com есть 13 бесплатных электронных книг по саморазвитию, которые можно загрузить.Найдите заголовки о том, как вести здоровый образ жизни, устранять упрямые проблемы, преодолевать проблемы в отношениях и т. Д.
Спасибо2net.com. Этот сайт предлагает более 177 бесплатных книг по саморазвитию, электронных и аудиокниг. Заголовки отформатированы для работы на всех ваших электронных устройствах, включая смартфоны, iPod, iPad, планшеты или настольные компьютеры.
Barnes & Noble. У мега-книготорговца Barnes & Noble действительно есть впечатляющий выбор бесплатных книг по саморазвитию для своих устройств для чтения электронных книг Nook.
Здоровье, разум и тело: самопомощь. На этом сайте можно бесплатно читать онлайн и загружать (PDF) их бесплатную коллекцию самопомощи. У них есть книги, которые помогают справиться со стрессом, преодолеть перфекционизм, осознанность, жить в счастье, уверенность, мотивацию и многое другое.
Бесплатные книги и рабочие тетради по саморазвитию:
Электронная книга по биполярному расстройству: Вводное руководство по биполярному расстройству от Наташи Трейси и HealthyPlace
Психическое лекарство от Уоррена Фелта Эванса
Сила мысли Генри Томас Хэмблин
Успокойся Джордж Линкольн Психологическая самопомощь Др.Клейтон Э. Такер-Лэдд
Рабочая тетрадь по навыкам работы с антидепрессантами доктора Дэна Блискера, R. Psych. и д-р Рэнди Патерсон, R. Psych.
Живая рабочая тетрадь по панике и тревоге КПТ , предоставленная Центром живой когнитивно-поведенческой терапии в Великобритании
Помощь в нанесении себе вреда: не причиняйте себе вреда Рабочая тетрадь Кристен Беллоуз
Этот список представляет собой лишь небольшую часть бесплатных книг по самопомощи и других материалов, доступных в Интернете. Конечно, одни лучше, чем другие, но самое главное — они бесплатные.Если вы наткнулись на бесплатные материалы по самопомощи, которые вам не нравятся или вам не подходят, просто удалите их и найдите другой.
10 бесплатных электронных книг по личному развитию, которые стоит загрузить
У всех нас есть возможности для улучшения, и вы знаете это, иначе вы бы не перешли к этой статье. Но сложность самосовершенствования заключается в том, что для этого требуется понимание, исходящее извне.
Так же, как вы знаете то, чего не знают другие, другие знают то, чего не знаете вы.Заполнение этого пробела в знаниях — важный шаг в личном развитии — и какой лучший способ получить эти знания, чем чтение бесплатных электронных книг?
Мы уже показали вам, как преодолеть страх публичных выступлений и избежать депрессии, вызванной технологиями.Эти бесплатные электронные книги дополняют все это.
1.Что важно сейчас
В сфере маркетинга и предпринимательства мало кто пользуется таким уважением или признанием, как Сет Годин.Он может написать сообщение в блоге объемом менее 100 слов и распространить его в Интернете тысячи раз. Когда он говорит, люди слушают.
Что важно сейчас — это собранный Годином сборник мыслей влиятельных мыслителей, разделенный на десятки одностраничных разделов, каждый из которых посвящен определенным областям жизни.Щедрость, дальновидность, мастерство, импульс, сострадание — это лишь некоторые из тем, которые вы найдете в этом 82-страничном буклете.
Загрузить — Что теперь важно (PDF)
2.Как получить от жизни больше
Скотт Х.Янг ведет блог, в котором исследуются всевозможные темы, вытекающие из этого вопроса: , как лучше всего учиться? Но его блог непросто пройти, учитывая, что в его архивах сотни статей.
Эта бесплатная электронная книга Как получить больше от жизни представляет собой компиляцию и обобщение его лучших публикаций.По его словам, получение большего от жизни означает «философию, которая всегда направлена на улучшение», и эта электронная книга направлена на то, чтобы заставить вас думать таким образом.
Загрузить — Как получить от жизни больше (PDF)
3.7 ключей к раскрытию своей страсти
Если вы знаете, чем хотите заниматься в жизни, считайте, что вам повезло! Некоторые люди не понимают этого до тех пор, пока им не исполнится 40, 50 или даже 60 лет.И хотя никогда не поздно найти свою страсть, определенно лучше найти ее сейчас, чем позже.
7 ключей к раскрытию вашей страсти не скажет вам, каковы ваши увлечения, но даст вам образ мышления, который вам нужен, чтобы найти его.Ваша страсть может быть творческим хобби, а может и нет. Вы не узнаете, пока не начнете серьезно искать.
Дополните его этим сайтом, который поможет вам найти работу, которая вам понравится, или, по крайней мере, укажет вам верное направление.
Загрузите — 7 ключей к раскрытию вашей страсти (PDF)
4.Удовлетворенность карьерой изнутри
Вы недовольны своей работой или карьерой? Сама работа вполне может быть проблемой, но также возможно, что проблема проистекает из более глубокой проблемы.Что, если бы вы могли научиться быть удовлетворенным любой работой или карьерой?
Вы определенно можете.Но это не обязательно будет легко. Удовлетворенность карьерой изнутри — это быстрый, но проницательный взгляд на некоторые из основных причин, по которым мы оказываемся неудовлетворенными своим положением в жизни, и на то, что мы можем сделать, чтобы выйти за рамки этого.
Скачать — Удовлетворение карьерой изнутри (PDF)
5.279 дней до успеха за ночь
Если вы хотите завести блог, вам следует это сделать.Вы можете писать так много разных жанров, и даже если вы никогда не соберете аудиторию, это отличный способ попрактиковаться в написании и формулировании своих мыслей. Но если вы хотите вывести свой блог на новый уровень, тогда 279 Days to Overnight Success — это электронная книга для вас.
Хотя в нем есть много отличных советов, связанных с бизнесом, я считаю, что он наиболее полезен для общего менталитета, который предлагается и поощряется внутри.Короче говоря, в жизни нет ярлыков, и «мгновенный успех» действительно основан на времени, усилиях и упорстве.
Это те же уроки, которые преподают успешные предприниматели.Выращивать нелегко, но, безусловно, стоит потраченных усилий.
Скачать — 279 дней до успеха (PDF)
6.Как практиковать искусство сохранения баланса
Из-за того, что люди работают дольше и тяжелее, многие из нас потеряли из виду баланс между работой и личной жизнью.Мы вкладываем все в свои профессиональные усилия за счет личной жизни, и это может привести к тревоге, ухудшению здоровья и несчастью.
Как практиковать искусство жизни. Баланс — это 107-страничный сборник историй и ресурсов, которые покажут вам, что вы не одиноки в этой борьбе и как исправить нестандартный корабль, которым является ваша жизнь.Даже если ваш баланс в норме, эта электронная книга — хорошее напоминание о том, как поддерживать этот баланс.
Скачать — Как практиковать искусство сохранения баланса (PDF)
7.101 вещь, которую нужно сделать перед смертью
Если бы вы знали, что покидаете этот мир завтра, что бы вы делали сегодня? Это сложный вопрос, о котором я не очень люблю думать.Но важно признать, что завтра никогда не обещают, и что мы должны проводить время с пользой.
101 вещь, которую нужно сделать перед смертью — это не более чем отправная точка — общий, но наводящий на размышления список желаний, который может помочь вам вернуть свою жизнь в норму.Вместо того, чтобы тратить время на просмотр Netflix, вы, возможно, посадите дерево, испечете торт или отправитесь в путешествие по миру.
О чем бы вы пожалели, если бы скончались прямо сейчас? Иди и делай это, пока еще можешь!
Загрузить — 101 вещь, которую нужно сделать, прежде чем вы умрете (Интернет, PDF)
8.Красивое спокойствие
Медитация на удивление полезна — и она не обязательно должна быть духовной или религиозной, хотя, безусловно, может быть и такой.В наши дни некоторые называют это «внимательностью», но как бы оно ни называлось, концепция одна и та же: спокойное саморефлексия.
Beautiful Calm — это быстрое чтение (всего 26 страниц), но оно поможет вам вернуть контроль над своей жизнью.С помощью медитации вы, наконец, сможете распрощаться с тревогой, неуверенностью и стрессом. Эти успокаивающие мобильные приложения помогут вам погрузиться в медитативное состояние.
Скачать — Красивое спокойствие (PDF)
9.Единый навык
Вы увязли в демонах, таких как стресс, промедление, страх, гнев или незащищенность? Вы, вероятно, знаете в своей голове, что были бы счастливее, если бы могли просто отпустить эти вещи, но это гораздо легче сказать, чем сделать.Я знаю, потому что сам был там!
The One Skill — это электронная книга о том, как отпустить — о своих страхах, препятствиях, сопротивлении и даже боли.Если есть один умственный навык, которым может воспользоваться каждый в мире, то это он. Возможность отпустить откроет совершенно новый уровень покоя в вашей жизни.
Скачать — The One Skill (PDF, EPUB, MOBI)
10.92 Уроки жизни
Это быстрое чтение занимает всего 11 страниц, но у вас будет над чем подумать.По сути, это сборник цитат из сообщества Tiny Buddha, и даже если вы не извлечете пользу из каждого совета, по крайней мере, один из них найдет отклик у вас.
Охватываемые темы включают любовь, смысл, счастье, возможности, мир, внимательность, борьбу / рост и личную силу.Входите непредвзято, и вы можете быть удивлены тем, какой рост вы обнаружите в этом.
Скачать — 92 жизненных урока (PDF)
Над чем ты сейчас работаешь?
В дополнение к этим электронным книгам мы рекомендуем несколько других методов, которые могут оказаться полезными в зависимости от того, как вы лучше всего учитесь:
Другой полезный вариант — это бесплатная электронная книга «Как расслабиться».Нам всем есть куда совершенствоваться. Может быть, вам нужны советы по поддержанию взрослых отношений, признаки того, что пора уехать самому, или незрелые вещи, от которых вам следует прекратить делать?
Snap изучает очки AR и дрон для селфиОчки с поддержкой AR могут применять линзы и фильтры к вашему окружению.
Читать далее
Об авторе Джоэл Ли (Опубликовано 1566 статей)Джоэл Ли — главный редактор MakeUseOf с 2018 года.У него есть степень бакалавра наук. Кандидат компьютерных наук и более девяти лет профессионального опыта написания и редактирования.
Более От Джоэла ЛиПодпишитесь на нашу рассылку новостей
Подпишитесь на нашу рассылку технических советов, обзоров, бесплатных электронных книг и эксклюзивных предложений!
Еще один шаг…!
Пожалуйста, подтвердите свой адрес электронной почты в электронном письме, которое мы вам только что отправили.
100 лучших сайтов самопомощи
Хотите узнать, как начать или дать толчок вашему личному развитию? С помощью этого списка из 100 самых полезных веб-сайтов и приложений для самопомощи вы мгновенно начнете учиться и достигнете самых потрясающих результатов в любой сфере деятельности. Продолжайте читать, и вы узнаете, где найти мотивацию, стратегию и творческие идеи.
Научитесь мыслить творчески
- Необходимые навыки
Этот веб-сайт объясняет важность образа мышления и объясняет, как пользоваться своим моральным компасом. Изучив эти фундаментальные навыки, вы сможете развивать соответствующие личные отношения и вести психически здоровый образ жизни.
- Творческий ум
Хотите узнать о своей личности и определить свои самые сильные черты? Бинго! Этот сайт предлагает убедительные ответы на вопросы, связанные с психологией и самопомощью в Интернете.
- Ресурсы для развития талантов
Этот веб-сайт поможет вам раскрыть свой творческий потенциал и придумывать интересные идеи. Прочтите об успешных людях, личностном росте и навыках письма.
- Каталог мыслей
Не всегда легко понять ответы на вопросы о себе. Таким образом, Каталог мыслей предоставляет читателям актуальную и достоверную информацию по различным темам, связанным с самопомощью.
- Лайфхак
Здесь вы найдете ценные советы и рекомендации, которые помогут справиться с трудными ситуациями и даже извлечь из них пользу. Этот веб-сайт посвящен отношениям, мотивации, общению и образу жизни.
Статья, которая может вам понравиться: Отпускание — самый сложный, но важный навык, который должен освоить каждый
- MindBodyGreen
Приобретайте новые навыки, читая и просматривая вдохновляющие темы, такие как духовность, понимание и красота.Будьте готовы оживить ваше восприятие личного развития.
- SelfCreation
Этот сайт посвящен саморазвитию, личностному росту и самопознанию. Он учит вас, как быть счастливым и успешным, на основе психологии личности и различных историй успеха.
- Greatist
Выполнимые и революционные шаги, которые сделают вашу жизнь счастливее.
Еще одна статья, которая может вам понравиться: Чувствуете себя дерьмово по поводу жизни? Важное напоминание
- Пост творчества
Здесь вы найдете высококачественный контент об инновациях и творчестве.Вы можете совершенствоваться с помощью материала, представленного в контексте таких областей, как психология, философия, культура и образование.
- Споткнулся
Присоединяйтесь к сообществу людей со схожими интересами. Попробуйте начать с таких интересов, как самосовершенствование, мотивация и духовность.
- Обучение жизни сегодня
Сборник простых и доступных советов, посвященных улучшению вашей жизни.
- Практика письма
Темы для самопомощи в сочетании с нарисованными от руки изображениями представляют творческие мысли, которые можно использовать, и рекомендации по написанию.
- Взломать жизнь
На этом сайте есть курс: Возвращение к счастью. Марк и Ангел, авторы этого веб-сайта, дают своим подписчикам действенные, но простые советы, которые каждый должен знать и делать.
Статья, которая может вам понравиться: 10 ежедневных мантр, которые изменят вашу историю и вашу жизнь
- Еще счастливее
Автор этого вдохновляющего блога делится своим опытом индивидуального развития и объясняет, как сделать свою жизнь счастливее.
- Hongkiat
Умные и подробные, но целенаправленные советы и рекомендации по самопомощи в Интернете, приложениях самопомощи, личностном росте и т. Д.
- Лайфхакер
Не пропустите Lifehacker. Это другое. На сайте представлены ежедневные новости и коллекция приложений, которые могут помочь вам в работе.
- Стань минималистом
Еще один подход к личному успеху — минимализм.Это помогает людям различать то, что важно, и избавляться от, казалось бы, ненужных вещей.
- Finerminds
Самые полезные и простые уловки, чтобы найти свое счастье.
Связанный пост, который может вам понравиться: 5 простых способов узнать свою цель
Используйте основные приложения для самопомощи для организации обучения
Эти приложения эффективно структурируют ваш способ обучения.
- Wunderlist
Попробуйте это удобное приложение со списком дел, которое систематизирует ваши планы и достижения.Он доступен везде, в любое время и совместим с любым устройством.
- Evernote
Развивайте, сохраняйте и делитесь своими идеями с друзьями. Evernote указывает даже на самые неожиданные мысли.
- Коффитивность
Вы привыкли работать в команде и чувствуете разочарование, работая в одиночку над саморазвитием? Это безумие! Coffitivity предоставляет вам окружающие звуки, которые создают атмосферу кафе, тем самым улучшая вашу способность учиться.
- Trello
На пути к личному росту необходимо организовать свои цели, действия и прогресс. Этот доступный и понятный онлайн-инструмент самопомощи помогает отслеживать процесс разработки и позволяет не сбиться с пути.
- Карман
Нет времени читать статью сразу, но хочется позже? Затем поместите его в Pocket и получите доступ к нему позже. Не нужно беспокоиться о том, что эта статья будет потеряна или забыта.
- Bubbl.us
Объедините свои идеи с Bubbl.us, чтобы упростить процесс мозгового штурма. Веб-сайт ориентирован на создание интеллект-карты, которая структурирует фундаментальные концепции и проблемы, помогая вам прийти к новым мыслям и видениям.
- Я шпионю своими руками
Разнообразные формы, наборы и шаблоны для самостоятельной печати для организации вашего самосовершенствования. Украшаем дом к празднику; научитесь делать потрясающие фоторамки, органайзеры для ванных комнат и необычные диваны; и найти вдохновение для всех этих фантастических вещей, сделанных своими руками.
- Mind Tools
Познайте себя лучше с помощью инструментов, предлагаемых на этом веб-сайте. Mind Tools объединяет множество инструментов как для личного, так и для профессионального развития. На этом сайте можно найти как теоретические, так и практические рекомендации.
- Ревнивый куратор
Этот блог — невероятный источник, где можно найти креативный дизайн, изумительное искусство и вдохновляющие тенденции. Слушайте новый подкаст каждую неделю и заказывайте книги, чтобы повысить свою творческую оригинальность.
Расширь свой кругозор
Также имеет значение диверсифицированный процесс саморазвития.
- TED
Изучите идеи, которые стоит распространять и которые касаются глобальных проблем в таких областях, как образование, здравоохранение, искусство, культура, бизнес и многих других. Среди наиболее ярких спикеров — экономисты, политики, представители социальной сферы.
- Reddit
Несмотря на то, что этот новостной сайт широко известен как сайт, предназначенный для студентов, на нем много информации по индивидуальному развитию.Не стесняйтесь начинать с r / самосовершенствования, r / getmotivation и r / selfhelp.
- Срок годности
Узнавайте первыми о самых важных социальных проблемах. Уделяя внимание вещам, о которых недостаточно размышляют, Upworthy стремится перенаправить внимание читателей на проблемы, которые необходимо решить.
- Случайные факты
На этом сайте вы можете найти случайные факты, которые верны и актуальны для современного мира.Эта услуга помогает отвлечься от основной деятельности, чтобы вы могли вернуться к ней с новым вниманием и свежим взглядом на проблему.
- Sporcle
Устали от интенсивного обучения? Повеселитесь со Sporcle, который предлагает интересные и разнообразные викторины, чтобы проверить свои навыки и знания. В качестве бонуса сайт может отслеживать ваши результаты.
- Светимость
Еще одна платформа, позволяющая одновременно получать удовольствие и учиться.Различные упражнения для тренировки мозга могут значительно улучшить вашу способность усваивать новую информацию.
- Goodreads
Читайте книги по саморазвитию, комментируйте их и обсуждайте содержание этой социальной сети для библиофилов. Получите рекомендации от других участников и выберите свою следующую книгу.
- Эверуп
Это онлайн-платформа для развития личности, которая в первую очередь фокусируется на таких аспектах, как продуктивность, креативность и благополучие.Everup способствует более здоровому образу жизни, как физическому, так и психологическому.
Статья, которая может вам понравиться: StressBusters: Избавление от стресса через связь с природой
- Подлинное любопытство
Этот сайт предлагает обзоры книг, статей и других ресурсов по самосовершенствованию. Таким образом, вы можете узнавать новую информацию, когда она вписывается в ваше расписание.
- Душа успеха
Великие идеи от великих умов собраны вместе, чтобы вы могли улучшить себя и добиться успеха.Изучите новые мотивирующие цитаты, сосредоточьтесь на своих амбициях и воплощайте мечты в реальность.
Откройте для себя
Чтобы применить творческие идеи на практике, сначала нужно исследовать себя.
- Самопознание для людей
Чтобы ускорить личный прогресс, вам необходимо понять себя, а именно свою эволюцию сознания в контексте как научного, так и духовного подходов.
- Воспитание женщин
Этот блог посвящен уходу за собой для женщин и девочек.Он содержит множество подкастов и историй от женщин, которые хотят вдохновлять других и вселять в них уверенность в том, что они могут стать теми, кем они хотят.
- Good Life Zen
Этот сайт объясняет, как определить свой внутренний дух и справиться с трудностями. Более того, этот веб-сайт самопомощи поможет вам узнать, как изменить свою жизнь к лучшему.
- Измените свои мысли. Измени свою жизнь
В самом названии этого блога о самосовершенствовании говорится, что изменения имеют решающее значение на пути к личному росту.Например, подчеркивается трансформация восприятия, отношений и мышления.
Статья, которая может вам понравиться: 87 способов мгновенно преобразовать негативные мысли в позитивные
- YouTube
YouTube — известный видеоресурс, предлагающий различные каналы по темам самопомощи. Например, каналы ZeFrank или TedEd заставляют задуматься и вдохновляют.
- Производительность 501
Этот блог саморазвития предоставляет читателям практические советы по повышению производительности.
Статья, которая может вам понравиться: Телевидение и тренировка продуктивного ума
- Крошечный Будда
Чувствуете неуверенность в себе? Это распространенная проблема. Посетите Tiny Buddha, где сложные идеи представлены простыми словами. Книги, публикации, цитаты и курсы по самопомощи скрасят ваш путь к личному росту.
- Забери мозг
Развивайте себя с помощью этого блога о самосовершенствовании, в котором основное внимание уделяется продуктивности, самосовершенствованию и мотивации.
Ваша очередь:
Разместите свою статью о саморазвитии.
Статья, которая может вам понравиться: Как получить знания из 20 книг по личному развитию менее чем за 5 минут
- таммыленский
Замечательный сайт про межличностные конфликты. Узнайте, как контролировать себя во время драк и как их успешно решать.
- Необычные знания
Что делать, если вы пробовали разные сайты, но ни один из них у вас не работал? Затем посетите Центр личностного развития, который основан на исключительных знаниях психологии и самосовершенствования, и подпишитесь на онлайн-курсы самопомощи.Плюс! Вся информация тщательно исследована.
- Марк Мэнсон
Марк Мэнсон, энтузиаст жизни и автор бестселлеров, дает представление о самых сложных и критических темах, включая отношения, счастье, самопознание и привычки. Действительно, эти вещи необходимы каждому. Доступ к некоторым сообщениям доступен только подписчикам.
Статья, которая может вам понравиться: 3 важных жизненных навыка, которым вас никогда не учили
- Для счастья
Научитесь мыслить ясно и ставить достижимые цели.Здесь счастье рассматривается с разных сторон более богатой жизни. Таким образом, вы сможете найти свой собственный путь к счастью.
Вдохновляйтесь
Научившись творчески мыслить, важно получить вдохновение, чтобы двигаться вперед. Проверьте список веб-источников, представленный ниже.
- Думайте просто сейчас
Этот бесплатный сервис приглашает вас присоединиться к сообществу для вдохновения. Каждый участник может поделиться своей реальной историей и получить совет от других.Первостепенная миссия этого сообщества — расширять возможности друг друга и делать жизнь проще.
- Привычки дзен
«Сохраняйте спокойствие и дышите глубоко», — утверждает Лео Бабаута, автор серии статей, посвященных простым привычкам, которые сделают вашу жизнь счастливее.
- Искусство несоответствия
Читая эту серию статей Криса Гийбо, вы, скорее всего, поймете важность саморазвития.Связывая личностный рост и обучение с предпринимательством и путешествиями, автор утверждает, что нет причин жить так, как ожидают другие. Вместо этого в центре внимания несоответствие.
- Шоу Тима Ферриса
Живые беседы о личном самосовершенствовании с выдающимися людьми, дающие важную информацию о человеческом сознании. Доступ к подкастам можно получить через iTunes или загрузить.
- Блог позитивности
Этот источник предоставляет информацию о практической стороне личного улучшения.Чтобы стать счастливым и успешным в личной жизни, вам нужно установить хорошие отношения, избегать откладывания на потом и упрощать вещи — все, что можно сделать с помощью блога позитивности.
- Flickr
Хотите больше фотографий для вдохновения? Без проблем. Сообщество Flickr предоставит вам 13 миллиардов фотографий. Система цветного поиска позволяет находить фотографии, которые подходят вашему настроению и тем самым вдохновляют.
- Сетка вдохновения
Этот блог о саморазвитии, обновляемый ежедневно, содержит ценные статьи, которые могут вас вдохновить.На этом этапе Inspiration Grid помнит, что у каждого человека есть свои источники вдохновения.
Возможно, вам понравится статья: Вторжения: художественные инсталляции Шарля Петийона
- Behance
Откройте для себя творческие работы других и покажите собственные шедевры! Behance дает творческий контроль профессионалам и объединяет таланты со всего мира.
- Дегустационный стол
Может быть, больше всего вас вдохновляет вкусная еда? Тогда добро пожаловать в дегустационный стол, где вы найдете обширный список мест и рецептов, которые вам нужно попробовать прямо сейчас.
- TripAdvisor
Некоторые люди любят путешествовать, общаться с новыми друзьями и изучать иностранную культуру. Если вы один из них, посетите TripAdvisor, чтобы оставить отзывы об определенном ресторане или отеле и прочитать отзывы других путешественников.
- Восходящая ложка
Больше всего вас вдохновляет вкусная еда? Без сомнения, The Rising Spoon оправдает ваши ожидания!
- Стив Павлина
Этот веб-сайт самопомощи обещает помочь вам стать сознательным человеком.Три простых варианта позволяют читать, слушать или смотреть вдохновляющие и мотивирующие темы.
- Майкл Хаятт
Вы хотите перестать дрейфовать и в конечном итоге найти свой путь? Майкл Хаятт может быть вашим виртуальным наставником, помогая вам в достижении ваших целей и достижений. Плюс! Этот источник опубликован в Forbes, The New York Times и Businessweek.
- Тупой маленький человечек
Правильно организованная структура этого мотивационного сайта предлагает вам такие категории, как счастье, успех, как это сделать, лайфхаки, отношения и здоровье.Посты всегда актуальны и интересны.
Сообщение, которое может вам понравиться: Как сформировать положительные привычки
- Пенелопа Багажник
Блог Пенелопы Транк находится на стыке личной и профессиональной жизни. Узнайте, как управлять этими пограничными вещами.
- Джонатан Филдс
На этом веб-сайте, управляемом Джонатаном Филдсом, стратегом роста и отмеченным наградами автором, собраны самые вдохновляющие истории, собранные со всего мира.
Сообщение, которое может вам понравиться: Заблуждение видения: вы преследуете не то?
- Good Life Project
Слушайте еженедельно обновляемые подкасты и оставайтесь вдохновленными! Good Life Project — это огромное сообщество творческих людей из всех сфер деятельности: актеры, певцы, студенты, писатели. Станьте частью этой команды, присоединившись к этому блогу.
- Мэтью Корнелл
Здесь вы можете найти творческие идеи личного развития и взгляды на жизнь в качестве эксперимента.Этот блог, которым управляет Мэтью Корнелл, консультант по личной эффективности, принесет пользу вашему вдохновению и последующему личному росту.
- Addicted2Success
Проект, направленный на раскрытие индивидуального роста автора и его советов тем, кто мечтает о лучшей жизни. В первую очередь сосредоточен на процессе преобразования жизни.
Сообщение, которое вам может понравиться: 6 вещей, которые вы должны сделать, чтобы изменить свою жизнь — Джек Кэнфилд
- Простой блог о производительности
Этот блог предлагает вам множество блестящих идей по саморазвитию.Станьте более продуктивным человеком с советами по тайм-менеджменту, уверенности и выбору новых целей.
- Медленное движение
Притормози и не позволяй себе чувствовать спешку! Slower Living предполагает, что осознанная жизнь может выражаться в любой форме. Например, медленные книги, медленная еда и медленные путешествия способствуют самосознанию и развитию сознания. Изучив предложенные источники, стоит отметить, что внимательность считается главной движущей силой жизни.Рассмотрим эту точку зрения.
- Вдохновляющее развитие личности
Существует 26 наборов инструментов для вашего личностного роста, которые могут наполнить вашу жизнь целеустремленностью и страстью. Развивайте свои возможности и добивайтесь наилучших возможных результатов.
- Хосе Сильва
Прочтите биографию Хосе Сильвы, пионера науки о разуме, и вдохновитесь. Бонус! Исследование автора можно скачать бесплатно.
- Сбор мозга
Этот блог о личном усовершенствовании покажет вам, что действительно важно.
Статья для начала: С Днем Рождения, Сборы мозгов: 7 вещей, которые я узнал за 7 лет чтения, письма и жизни
Воплотите свои идеи в жизнь
Откройте для себя практические инструменты для реализации ваших творческих идей.
- 99U
Ваш внутренний перфекционист требует немедленной реализации ваших идей? Тогда обратитесь к 99U, который предлагает отличные стратегии, чтобы воплотить ваши мысли в реальность.
- Creative Market
Более 24 тысяч создателей дизайна готовы предложить свои услуги по адекватной цене. Членам сообщества доступно несколько тем, шрифтов, шаблонов и графики.
- Добейся успеха
В мире постоянного развития и проблем вам, вероятно, нужно четкое видение своих целей. Make It Happen поможет вам достичь желаемой жизни.
- Squarespace
Создайте свой собственный удивительный веб-сайт, чтобы визуализировать свою мечту и цели. Созданный с использованием удобных инструментов и шаблонов, этот веб-сайт представляет собой довольно простой способ опубликовать собственный блог или отразить ваши идеи личного развития любым другим предпочтительным способом в Интернете.
- Visual.ly
Визуализация контента — неотъемлемая часть успешной реализации любого проекта. Личное улучшение — не исключение.Эффектная и экономичная инфографика, презентации и видео составляют услугу.
- Pinterest
Как это работает? Проще простого. Вы будете удивлены всем великолепным возможностям поиска и исследования мира от гаджетов до психологии. Сначала введите ключевое слово, а затем сразу же получите несколько сообщений по теме в сочетании с соответствующими изображениями.
- Mindbloom
Повысьте продуктивность, создав дерево с ветвями, символизирующими составляющие вашей жизни.Это веб-приложение стимулирует вас выращивать дерево, наполняя его солнечным светом (вдохновение) и водой (действие). Большим преимуществом Mindbloom является то, что он поощряет ваше любопытство и мотивацию.
- Удеми
Широкий спектр учебных курсов, посвященных наиболее необходимым вопросам, таким как инструменты и методы самопомощи. Хорошо организованная структура, четкие инструкции и отзывчивые инструкторы, несомненно, будут способствовать вашему личному развитию.
- Фактор привычки
Это международное приложение-бестселлер сочетает в себе книгу Мартина Грюнбурга и систему отслеживания прогресса, которая помогает вам выработать привычку к самопомощи и постоянному развитию.
- Помни о молоке
Перестаньте думать о том, как помнить повседневные задачи и управлять ими. Пусть это сделает Remember the Milk. Избавьтесь от липких заметок и следов на руке.
- Lifetick
Воплотите свои мечты в жизнь с этим веб-приложением, потому что оно может значительно помочь вам в достижении ваших целей. Lifestick поможет вам сосредоточиться и достичь цели.
- Vision Board
Внешний вид:
Запишите свои основные сильные стороны, основные ценности и самые смелые мечты.В результате посмотрите, как меняется ваша жизнь и сбываются мечты.
- Coach.me
Ваш личный тренер направляет ваш прогресс и достижения в процессе общения с помощью сообщений или консультации по телефону.
- Мари Форлео
Еще один коуч по самоэффективности, готовый сосредоточиться на вашей жизни и помочь вам стать тем человеком, которым вы хотите быть. Разобравшись в ваших силах и талантах, Мари Форлео обещает превратить вас в нового человека.
- Идеи личного развития
Личностный рост, управление временем, мотивация и сила ума — все, что вы хотите знать о личном прогрессе.
- Почему я ленив?
Вам сложно успеть выполнить работу вовремя? Кажется, это чувство знакомо каждому из нас. Почему я ленив, отвечает на ваши вопросы о том, как избежать откладывания на потом.
- Все готово
Вдохновляющий блог, посвященный практическому применению принципов книги «Как дела».Действуйте сейчас, потому что от этого зависит ваше будущее.
- Life Optimizer
Этот блог посвящен повышению вашей личной продуктивности. Ключевая идея заключается в том, что оптимизация жизни приводит к повышению эффективности человека. Чтобы заставить вас жить полноценной жизнью, автор блога поощряет ваш потенциал и высвобождает ваши скрытые ресурсы.
Сообщение, которое может вам понравиться: 5 причин, почему Теодор Рузвельт вдохновляет
- Смелое приключение
Откройте для себя себя с личным тренером, который специализируется на помощи людям в осуществлении их мечтаний.
Получите мотивацию
Мотивация имеет решающее значение, когда вы хотите начать что-то новое и делать это эффективно. Давайте рассмотрим несколько источников, которые повысят вашу мотивацию.
- Walgreens
На основе GPS и денежной мотивации это приложение отслеживает ваши тренировки. В случае пропуска одного из них вы оплачиваете штраф. Дополнительный еженедельный бонус выплачивается тем, кто не пропустил ни одной тренировки.
- 43 вещи
Иногда сложно поддерживать мотивацию.Тем не менее, 43 Вещи могут предоставить то, что вам нужно. Это сообщество, созданное для людей, которым нужно получать мотивацию от других. Члены сообщества помогают друг другу добиться успеха.
- Зажигать
Это онлайн-платформа для добровольных докладчиков, у которых есть всего 5 минут, чтобы передать свои сообщения по определенной теме. Формат таких презентаций на первый взгляд может показаться жестким, но он не оставляет места для лишней информации, делая речь целенаправленной.
- Сегодня тот день
«Я сделаю это завтра», — говорите вы и теряете шанс измениться. Нет, не поймешь! Узнайте, как стать ближе к своей мечте прямо сейчас!
Статья, которая может вам понравиться: Как преодолеть прокрастинацию и получить от жизни больше
- Положительные провокации
Этот мотивационный сайт стремится исцелить вас позитивом, счастьем и любовью. Основная миссия этого источника — сделать вас более открытыми миру и его красоте.
Статья, которая может вам понравиться: Как сила, отвага и мудрость могут воплотить ваши мечты в реальность
- Йогини из Манилы
Начните заниматься йогой, чтобы сосредоточить свое внимание на том, что для вас наиболее важно. В этом блоге есть много советов по осознанности, одежде, книгам, путешествиям и образу жизни.
- Ментальность Wod
Разберитесь с умом с помощью коучинга, программ и полезных советов по самопомощи, чтобы получить мотивацию на пути к успешной личной зрелости.
- Начало счастья
Готовы к позитивным изменениям в своей жизни? Вы полны решимости бороться за свои мечты? В этом блоге содержится много информации о том, как стать счастливым. Откройтесь и займитесь любимым делом!
Как видно из этого списка из 100 лучших веб-сайтов саморазвития, вы можете найти много информации о саморазвитии в Интернете. В то время как некоторые источники предлагают полезные статьи на такие темы, как счастье в отношениях, самопознание и личностный рост в целом, другие предоставляют вам приложения для самопомощи.Основная идея — выбрать те веб-сайты и приложения, которые соответствуют вашим целям и видению.
Теперь вы можете легко продвинуться в мире саморазвития, сосредоточившись на вдохновении, мотивации, творческом мышлении и практических шагах для достижения успеха в ваших будущих начинаниях. Откройте для себя себя и прекрасный мир вокруг вас с помощью этих веб-сайтов и приложений для самосовершенствования.
Откройте свое сердце и позвольте личному развитию начаться!
Узнайте о личном развитии с помощью онлайн-курсов и занятий
Что такое личное развитие?
Когда вы были молоды, вы, вероятно, думали, что учиться можно только в школе.Теперь, когда вы стали взрослыми, вы, возможно, ищете способы улучшить не только свои знания, но и себя. Войдите в личное развитие. Личностный рост — это то, что поддерживает нас в актуальном состоянии. Мы проводим всю свою жизнь, изучая мир вокруг нас, и знание того, как это связано с нашим личным благополучием, может помочь создать стойкость и силу. Самосовершенствование — всегда хорошая стратегия, и с Интернетом у нас есть доступ к более личному и профессиональному развитию, чем когда-либо прежде.
Зачем узнавать о личном развитии
Самосознание — ключ к укреплению уверенности в себе для достижения своих целей и мечтаний.Это помогает налаживать межличностные отношения и может быть ключевым отличием между счастливыми людьми и теми, кто нет. У успешных людей есть набор инструментов, которые позволяют им раскрывать свои сильные и слабые стороны. Это также может играть ключевую роль в психическом здоровье. Процесс личного развития длится всю жизнь, но иногда нам нужен коучинг. Курсы личностного развития помогают нам понять себя и свой человеческий потенциал. Они могут помочь нам полностью раскрыть наш потенциал и вывести нас из зоны комфорта.
Курсы личного развития и сертификаты
edX.org предлагает ряд курсов личного развития, которые затрагивают различные темы как в нашей личной, так и в профессиональной жизни. Вы можете улучшить свои навыки нетворкинга в Вашингтонском университете или пройти курс профессионального обучения по программе «Фулбридж по самооценке: развитие своих сильных сторон». Если вы стремитесь к профессиональному развитию, вы можете улучшить свое влияние на общество с помощью курса «Сознательный капитализм» от Бэбсона или своих навыков работы с людьми с помощью курса «Управление людьми» IIMB.Если вы ищете работу, Университет Квинсленда может помочь вам открыть для себя возможности трудоустройства и улучшить вашу работу. Калифорнийский университет в Беркли может улучшить ваш эмоциональный интеллект с помощью программы профессиональной сертификации, которая поможет вам чувствовать себя счастливее на работе с использованием научно обоснованных подходов. Вашингтонский университет может повысить вашу устойчивость и улучшить ваше самочувствие с помощью The Science of Stress Management.
Улучшите свою личную и профессиональную жизнь
Пока мы учимся, у нас есть потенциал для улучшения наших условий.Независимо от того, где вы находитесь в жизни, план личного развития может направить вас на путь роста. Ваша работа и важные люди в вашей жизни оценят усилия, вложенные в ваше саморазвитие, и вы можете почувствовать себя счастливее и довольнее, чем когда-либо.
10 лучших онлайн-курсов и занятий по личному развитию 2021
Personal Development — это уделить время и взять на себя обязательство инвестировать в себя, чтобы вы могли стать лучшей версией себя. Когда вы приложите правильные усилия для самосовершенствования, вы будете удивлены потрясающими положительными результатами, которые вы можете получить.Эти результаты не всегда поддаются количественной оценке, но многие успешно изменили свою жизнь, выбрав правильные стратегии личного и профессионального роста. Хотя все мы хотим совершенствоваться, имея сегодняшнюю сложную работу и все более загруженную жизнь, мы не знаем, как этого добиться. Что ж, дело в том, что для этого не нужно ходить в школы или университеты; вы можете многому научиться на курсах самостоятельного обучения, доступных в Интернете.
Участвуя в курсах личного развития, вы можете развивать навыки в таких областях, как умственное мастерство, стратегическое и творческое мышление, аудирование, говорение, коучинг, личные финансы, решение проблем и ряд управленческих дисциплин.Обладая необходимыми навыками и знаниями, вы станете более уверенными, полноценными, эффективными и уполномоченными не только на работе, но и в жизни в целом.
Благодаря такому количеству таких курсов наши эксперты собрали лучшие и наиболее полезные онлайн-курсы и сертификаты по развитию навыков межличностного общения и личностного развития, которые можно пройти в этом году. Хотя на большинство курсов из этого списка можно записаться бесплатно, на некоторые из них требуется внести небольшую плату. Выберите подходящий курс обучения из этого списка и приступайте к личному развитию.
Вот наш список из 10 лучших курсов, классов, сертификаций и тренингов по личному и профессиональному развитию, доступных онлайн в 2021 году.
Прежде всего, позвольте вам сказать, что это самый популярный курс за 317-летнюю историю Йельского университета, и теперь каждый желающий может пройти его бесплатно. Весной 2018 года профессор психологии Йельского университета Лори Сантос представила этот курс как «Психология и хорошая жизнь», чтобы помочь студентам справиться с растущими уровнями тревожности, депрессии и стресса в их жизни.Класс мгновенно стал настолько популярным, что почти четверть всех студентов Йельского университета поступили в него в первый год обучения.
Поскольку спрос на доступ к материалам курса продолжал расти на фоне большого внимания средств массовой информации, профессор Сантос разработал итерацию курса для Coursera под названием «Наука о благополучии», чтобы он мог принести пользу более широкой аудитории.
В этом курсе Сантос собрал всю психологическую науку и предложил пошаговый процесс повышения счастья.Курс фокусируется как на позитивной психологии — характеристиках, которые позволяют людям процветать, так и на изменении поведения, или на том, как жить с помощью этих уроков в реальной жизни. В первой части курса обсуждаются вещи, которые люди часто ошибаются в отношении счастья, а также аспекты нашего разума, которые заставляют нас думать так, как мы. Затем мы переходим к методам, которые, как было научно доказано, делают нас счастливее. Последняя часть курса дает учащимся время, советы и социальную поддержку для работы над последним заданием, в котором учащимся предлагается применить в своей жизни одно оздоровительное мероприятие, известное как «Перенаправление», в течение четырех недель.
Следующие темы рассматриваются еженедельно:
- Заблуждения о счастье
- Почему наши ожидания так плохи
- Как мы можем преодолеть наши предубеждения
- Что мы можем сделать, чтобы стать счастливее?
- Применение стратегии на практике
- Заключительное испытание на переналадку
Содержание курса включает в себя видеолекции (снятые в собственном доме Сантоса с горсткой студентов Йельского университета в аудитории), дополнительные чтения и множество домашних заданий, сосредоточенных на ежедневных упражнениях, направленных на изменение ваших привычек — распознавание и затем отбрасывание плохих привычек. развитие новых более счастливых привычек.Словом, этот курс — золотая жила для лайфхаков.
Вы можете записаться на курс за 49 долларов и получить доступ ко всему содержанию курса вместе с оцениваемыми заданиями и получить сертификат об окончании в конце курса. Вы также можете выбрать бесплатный аудит курса, и в этом случае у вас будет доступ к материалам курса, но не к оцененным заданиям. Вы можете перейти на платный сертификат в любое время во время или после курса.
Ключевые особенности
- Самый популярный курс за 317-летнюю историю Йельского университета, в первый год его обучения зачислено около 1200 студентов.
- Узнайте, как вы можете спроектировать свою среду, чтобы помочь вам изменить свое поведение
- Получите действенные советы, которые вы сможете сразу же применить в своей жизни.
- Учения, основанные на научно доказанных теориях
- Инструменты, позволяющие сформировать лучшие привычки, стать счастливее, продуктивнее и лучше подготовленными для принятия важных карьерных, жизненных и финансовых решений
- Подготовьте вас к успешному включению определенной оздоровительной деятельности в вашу жизнь
- Мини-викторины в конце каждой недельной видеолекции, которые помогут вам обобщить основную идею лекции
- Доступ к доскам обсуждений для обсуждения материалов курса
Продолжительность: 10 недель, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4.9
Зарегистрируйтесь здесь
Вы когда-нибудь задумывались, как работает ваш мозг, когда дело доходит до изучения новой информации? Этот курс Coursera, предлагаемый в сотрудничестве с Университетом Макмастера и Калифорнийским университетом в Сан-Диего, поможет вам изучить это и многое другое, чтобы вы могли эффективно использовать эти знания о том, как ваш мозг на самом деле обрабатывает информацию, для изучения сложных предметов. Будь то искусство, музыка, естественные науки, математика, спорт или литература, этот курс послужит руководством, которое поможет вам изучить предмет более эффективно и улучшить его.
Этот курс является самым популярным и любимым курсом на Coursera, в нем обучаются почти 2 миллиона студентов. Его преподают выдающиеся профессора доктор Барбара Окли и доктор Терренс Сейновски. Доктор Окли описывает, как она провалила свой путь в начальной, средней и старшей школе по математике и естествознанию, а затем переоснастила свой мозг и с тех пор сделала делом своей жизни помогать другим научиться учиться, объясняя некоторые ключевые принципы современной нейробиологии. Она очень дружелюбно и проницательно проведет вас по следующим темам:
- Как мозг использует два совершенно разных режима обучения — сфокусированный режим и рассеянный режим
- Как мозг инкапсулирует («фрагменты») информацию
- Иллюзии компетентности (как ваш разум обманывает вас)
- Методы запоминания
- Работа с прокрастинацией
- Renaissance Learning
Используя подходы, изложенные в этом курсе, вы можете изменить свое мышление и свою жизнь независимо от уровня ваших навыков по темам, которые вы хотели бы освоить.
Этот курс предлагается в виде 4 еженедельных взносов и включает 3 часа видео, 3 часа упражнений и 3 часа дополнительных материалов. Хотя вы можете выполнять его в своем собственном темпе, рекомендуется тратить 3-4 часа каждую неделю. В конце каждой видеолекции и каждого модуля есть викторины, которые помогут вам проверить и подтвердить полученные знания. Концепции иллюстрированы глупыми анимациями, такими как зомби-серфингисты, метаболические вампиры и «осьминог внимания».
Ключевые особенности
- Изучите передовой опыт, который, как показали исследования, наиболее эффективен в помощи вам в овладении сложными предметами
- Получите легкий доступ к бесценным методам обучения, используемым экспертами в области искусства, музыки, литературы, математики, естественных наук, спорта и многих других дисциплин.
- Поймите, как изучать совершенно новые для вас темы
- Изучите интуитивно понятные советы и идеи по сдаче тестов, которые помогут вам с максимальной пользой использовать свое время, выполняя домашнее задание и решая задачи
- Пройдите курс бесплатно и запишитесь на подтвержденный сертификат в любое время во время или после курса, заплатив небольшую плату
Продолжительность: 4 недели, 3-4 часа в неделю
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь
Этот курс был разработан доктором Барбарой Окли (создателем популярного МООК «Learning How to Learn» с более чем 2 миллионами студентов на Coursera). Она разработала этот курс Mindshift, чтобы помочь учащимся улучшить свою карьеру и жизнь в сегодняшней быстро меняющейся среде обучения. Все мы знаем, что изучение нового на рабочем месте может быть довольно сложной задачей, но это необходимый шаг для продвижения по карьерной лестнице. Этот курс посвящен тому, как вы можете развить потенциал на рабочем месте и за его пределами.Он учит, как держать свой разум открытым, чтобы приспосабливаться к изменениям, быть готовым узнавать новое и как это делать эффективно, и многому другому.
Доктор Окли считает, что практически каждый может научиться учиться. Независимо от вашего возраста или уровня подготовки, Mindshift научит вас основам, например, как получить максимальную отдачу от онлайн-обучения и MOOC, как искать наставников и работать с ними, секреты того, как избежать распространенных ошибок в обучении, карьерных и обычных жизненных проблем, а также идеи, такие как ценность выборочного незнания над общей компетенцией.Вы узнаете, как получить второстепенные навыки и развить стек талантов из средних талантов, которые можно объединить в огромный актив.
Курс представлен 4 еженедельными частями с видеолекциями, тестами и оцениваемыми заданиями. Уроки богаты метафорами, так как преподаватели считают, что метафоры используют те же нейронные цепи в мозгу, что и лежащая в основе концепция, поэтому они помогают гораздо эффективнее донести сложные идеи. Популярность курса свидетельствует об отличном содержании и презентационных способностях преподавателей.Курс настоятельно рекомендуется для людей, которые, вероятно, столкнутся с изменениями в карьере и ищут лучшие способы подняться на новый уровень обучения.
Ключевые особенности
- Подробнее об эффективном обучении
- Узнайте, как сопоставить свои активы с открывающимися перед вами возможностями
- Изучите различные тактики и техники, которые помогут вам пережить карьерные изменения и потрясения
- Понимать последние нейробиологические исследования о том, как изменяется наш мозг, когда мы узнаем что-то новое
- Изучите стратегии обучения, основанные на науке о мозге, включая практические упражнения, которые можно применить в нашей жизни
- Изучите умственные приемы, которые помогут вам сосредоточиться, расслабиться и переосмыслить, если вмешивается стресс
- Возможность записаться на курс бесплатно
Продолжительность: 4 недели, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь
В наши дни мы наблюдаем большой интерес к медитации, внимательности и созерцанию. Для кого-то это терапия, для кого-то технология, а для кого-то выбор образа жизни. Десятки миллионов людей признаются, что практикуют его только в Соединенных Штатах. Значительные исследования внимательности проводились в различных дисциплинах естественных, социальных и гуманитарных наук. Этот курс внимательности направлен на то, чтобы дать учащимся теоретические и практические навыки для понимания и критического доступа к осознанности в ее различных формах.Этот курс эволюционировал из популярного курса Академии с отличием в Лейденском университете и основан на экспериментальном обучении, предоставляя доказательную базу того, что внимательность может сделать с людьми, и концептуальную основу того, чем на самом деле может быть внимательность.
Это очень инновационный курс, который объединяет древние традиции и передовые научные достижения, чтобы развеять мистификацию осознанности как технологии для жизни. В основе курса лежит экспериментальное обучение, включая специально разработанные «лаборатории медитации», в которых учащиеся получают возможность практиковать и анализировать внимательность на себе.Есть 6 модулей, которые исследуют психологию, философию, политику и будущее внимательности. Кульминацией курса является проект с отличием, в котором учащиеся создают оригинальные, новые проекты на основе накопленных знаний, опыта и идей, полученных на протяжении всего курса.
Курс был разработан доктором Крисом Гото-Джонсом, очень образованным и известным профессором философии. Он проводит курс в очень дружелюбном и открытом стиле, уделяя большое внимание повседневной практической практике.Есть несколько полезных ресурсов для дальнейших исследований.
Этот курс предназначен для широкого круга учащихся. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в осознанности, ищущей ясности, или опытным практикующим, ищущим больше глубины, или учителем осознанности, стремящимся расширить ваше понимание, или терапевтом, стремящимся разнообразить ваши знания, этот курс может предложить что-то ценное для всех.
Ключевые особенности
- Получите ответственное, всестороннее и инклюзивное образование о внимательности (и в ней) как о современном явлении
- Разобраться в популярных представлениях и заблуждениях о внимательности
- Оцените социальное и политическое значение внимательности
- Интерпретируйте свой собственный опыт практик осознанности
- Сравните различные психологические и терапевтические подходы к внимательности
Продолжительность: 5 недель, примерно 3 часа в неделю по теории + 30-45 минут в день для практических занятий
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь
Эта специализация основана на четырех самых популярных курсах, преподаваемых в Wharton School при университете Пенсильвании, и была разработана, чтобы помочь вам максимально раскрыть свой потенциал и добиться большего успеха как в личной, так и в профессиональной жизни, используя методы и упражнения, преподаваемые в Wharton School. . Этот курс учит студентов использовать ключевые навыки, которые могут помочь им более эффективно ориентироваться в своем социальном мире.
По завершении этой специализации учащиеся смогут определить, что для них значит успех, найти свою страсть и основные ценности, применять эти ценности и принципы дома и на работе, хорошо работать с другими, эффективно общаться, ставить цели и влиять на других, чтобы достичь своих целей.Хотя многие бизнес-курсы охватывают только темы, связанные с успешной организационной практикой, эти курсы предоставляют ключевую информацию об успешных личных практиках, которые хорошо работают как в профессиональной, так и в личной жизни.
Эта специализация состоит из следующих четырех курсов, которые расположены последовательно, и последовательность важна:
- Успех — Этот курс посвящен определению целей и пониманию того, как ваши цели связаны с вашим долгосрочным представлением о себе.Его разработал профессор Уортон Дж. Ричард Шелл, отмеченный наградами автор и создатель популярного курса Уортонской школы о значении успеха. Учащиеся говорят, что курсы Ричарда Шелла и программы обучения руководителей изменили их жизнь. В этом курсе Shell предлагает персонализированные оценки, которые помогут вам исследовать свое прошлое, представить свое будущее и измерить свои сильные стороны.
- Улучшение коммуникативных навыков — это важный курс, который преподает удостоенный наград профессор Wharton и автор бестселлеров Морис Швейцер.Он дает вам как инструменты, необходимые для улучшения ваших коммуникативных навыков, так и наиболее успешные стратегии их использования в ваших интересах. Это действительно помогает понять, как воспринимать точку зрения других людей, откуда исходит доверие и как налаживать отношения.
- Ведя жизнь, которую вы хотите — Этот курс, который преподает известный профессор Уортона, автор бестселлеров, бывший руководитель Ford Motor Company и руководитель Центра развития лидерства Стью Фридман, дает вам навыки, необходимые для лидерства во всех сферах жизни. четыре области вашей жизни: на работе, дома, в обществе и в вашей личной жизни (разум, тело и дух).В нем рассказывается о том, как вдохновлять других и о различных личностных качествах, о настойчивости и видении того, что может помочь вам как руководителю.
- Влияние — Профессор Кейд Мэсси из Wharton School разработал этот курс, чтобы помочь вам узнать, как развивать влияние и повышать эффективность в достижении целей вашей организации. Он помогает вам понять структуру власти и влияния и динамику эффективных сетей, а также показывает, как развивать свои навыки убеждения и влияния.
На протяжении всей специализации студенты выполняют несколько упражнений, самодиагностические опросы, викторины и множество тематических исследований. Независимо от того, начинаете ли вы карьеру и пытаетесь решить, в каком направлении двигаться, или являетесь опытным профессионалом, который уже все понял, эта специализация предоставляет инструменты, которые помогут им добиться большего влияния во всем, что они делают.
Ключевые особенности
- На основе четырех самых популярных курсов, преподаваемых в школе Wharton.
- Учитесь у опытных ученых и отмеченных наградами учителей в удобное для вас время
- Научитесь определять не только то, что вы хотите, но и как лучше всего это получить
- Развивать важные коммуникативные навыки, необходимые для продвижения в бизнесе и жизни
- Развивайте лидерские качества во всех сферах жизни и создавайте между ними большую гармонию
- Узнайте, как получить власть и влияние, а также как использовать отношения и союзы
Продолжительность: 16 недель, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь
Рассуждение важно. Курс Think Again обещает научить вас разумно и эффективно аргументировать и аргументировать. По сути, он структурирован как серия из четырех коротких курсов, которые исследуют логику, лежащую в основе аргументов, то, как аргументы конструируются и деконструируются, а также как идентифицировать и оценивать аргументы и что является хорошим аргументом.
Вы узнаете простые, но жизненно важные правила, которым нужно следовать, размышляя над любой темой, и общие и соблазнительные ошибки, которых следует избегать в рассуждениях.Вас научат определять, анализировать и оценивать аргументы других людей (в том числе политиков, продавцов подержанных автомобилей и учителей) и как строить собственные аргументы, чтобы помочь вам решить, во что верить или что делать. Эти навыки пригодятся вам при решении самых важных для вас вопросов.
Это нетипичный курс логики. Но у него совсем другой фокус, поскольку он пытается научить, как можно оценивать аргументы в повседневном контексте. Программа состоит из четырех частей:
- Анализ аргументов
- Дедуктивные аргументы
- Индуктивные аргументы
- Заблуждения и опровержения
Все четыре курса ведут Уолтер Синнотт-Армстронг, профессор практической этики Чонси Стиллмана на факультете философии и Института этики Кенана в Университете Дьюка, а также Рам Нета, профессор философии в Университете Северной Каролины в Чапел. Холм.Юмористический и дружелюбный стиль преподавания преподавателей очень нравится студентам.
Курсы представлены в виде 10-15 минутных микролекций. За каждой лекцией следуют упражнения с несколькими вариантами ответов, чтобы студенты могли проверить свое понимание. Также предлагается несколько дополнительных заметок для чтения для студентов, которые хотят изучить темы более глубоко. Тесты с более длинными оценками включены в конце каждого курса.
Это очень увлекательный и применимый курс со 100% эффективностью.Он очень хорошо обслуживает людей, работающих или обучающихся в самых разных областях. Независимо от вашей работы или местоположения, информация, инструменты и методы, преподаваемые в курсе, помогут вам рассуждать в повседневной жизни.
Ключевые особенности
- Получите важные навыки, которые пригодятся вам при принятии решения, во что верить и что делать во всех сферах вашей жизни
- Поймите, как определить, действителен аргумент или нет
- Изучите разницу между дедуктивными и индуктивными аргументами и логическими ошибками
- Эффективно для людей, обучающихся или работающих в любой сфере
Продолжительность: прибл.16 часов
Рейтинг: 4.6
Зарегистрируйтесь здесь
Публичные выступления — это очень востребованный мягкий навык для руководителей предприятий, продавцов, тренеров или любого другого представителя публичной профессии. Эта серия из 4 курсов, созданная Вашингтонским университетом, является одним из курсов высочайшего качества, который поможет вам улучшить свои разговорные навыки. Преподаватель доктор Мэтт МакГаррити является выдающимся лектором UW и получил несколько наград и наград за исследования в области публичных выступлений.Всю свою карьеру он помогал нервным ораторам-новичкам вырасти в уверенных коммуникаторов. В этом курсе он помогает учащимся оттачивать навыки публичных выступлений и написания речей. Вы узнаете, как создавать импровизированные речи, совершенствовать процесс подготовки выступлений и наиболее эффективно произносить информативные и убедительные речи.
Эта специализация по публичным выступлениям предназначена для выступающих на всех уровнях. Это программа для самостоятельного обучения с гибкими сроками, на выполнение которой уйдет около 4-6 месяцев, при этом будет работать около 3-4 часов в неделю.На протяжении всего курса учащиеся будут записывать речи, предоставляя и получая обратную связь от коллег. Несмотря на то, что это не связано с кредитом в колледже, финансовая помощь доступна.
Курсы этой специализации основаны на областях коммуникации, лингвистики и дебатов, составляя комплексную учебную программу и включают следующее:
- Введение в публичные выступления
- Разговор для информирования: обсуждение сложных идей с четкими объяснениями и динамическими слайдами
- Говорить, чтобы убедить: Мотивация аудитории вескими аргументами и трогательной лексикой
- Говорить, чтобы вдохновить: церемониальные и мотивационные выступления
Основные показатели
- Повысьте свою уверенность и присутствие в качестве динамического динамика
- Изучите инновационные методы для разработки и проведения убедительных презентаций
- Разработать методы доставки голоса, движения и жестов, которые привлекают аудиторию
- Узнайте, как использовать повествование, аргументы, стиль, построение темы и доказательства, чтобы эффективно донести свою точку зрения
- Подготовьте эффективные речи для различных целей (информативные, убедительные, похвальные), поводов (рабочее место, особые мероприятия и т. Д.)) и аудитории.
Продолжительность: прибл. 4-6 месяцев
Рейтинг: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь
Нейропластичность в наши дни стала довольно модным словом, особенно в научных и психологических кругах. Он обещает, что мы можем перестроить наш мозг (вопреки древней народной мудрости), чтобы улучшить все, от здоровья и психического благополучия до качества жизни. Этот курс по Удеми Грегори Карманса учит концепции нейропластичности и того, как вы можете предпринять действия, чтобы использовать эту нейропластичность в своих интересах для развития умственной гибкости, изменения привычек, прекращения прокрастинации и даже изменения воспоминаний.
Грегори — психолог со степенью магистра коммуникации, специализирующийся на нейрокогнитивном и поведенческом подходе. Он бывший директор Института нейрокогнитивизма в Брюсселе (Бельгия). Он является экспертом в области науки о мозге и создал этот курс с очень практическим подходом. Он использует повседневный язык и много юмора, чтобы сделать такую сложную тему доступной и понятной для всех. Он привносит контент таким образом, чтобы его можно было легко использовать и применять в своей повседневной жизни.
Этот курс исследует передовые исследования мозга, от обогащенной среды до имплантации воспоминаний, поверх анатомии привычек. В нем есть следующие конкретные инструменты, которые помогают немедленно применить исследования к нашей жизни:
- Более 30 упражнений для стимуляции мозговой деятельности
- Подробный план формирования новых привычек или изменения существующих
- Полная глава о том, как преодолеть прокрастинацию
- Пошаговый подход к нейтрализации болезненных воспоминаний
Этот курс обещает дать участникам возможность испытать нейропластичность на себе, помогая им восстановить связь с тем, чего они хотят в своей жизни, и начать вносить конструктивные изменения для их достижения.
Ключевые особенности
- Понимание концепции нейропластичности и ее использования
- Узнайте, как сформировать новые привычки, чтобы улучшить любую область вашей жизни, которую вы хотите обновить.
- Узнайте, как изменить существующие, иногда токсичные, привычки, которыми мы застряли.
- Узнайте, как нейтрализовать негативную эмоциональную нагрузку болезненных воспоминаний
- Выполните полный комплекс упражнений для стимуляции новых нейронных связей
- Изучите методы преодоления прокрастинации
- Изучите эффективные способы обучения новым навыкам
Продолжительность: 3 часа видео по запросу
Оценка: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь
Цель этого курса Udemy — помочь вам быстрее учиться, больше запоминать и раскрыть огромный потенциал вашего разума. Он направлен на улучшение вашей способности осваивать новые навыки, передовые методы запоминания, а также на долгосрочное сохранение и быстрое и эффективное применение информации.
Этот курс не является типичным курсом «скорочтения», который вам, возможно, приходилось проходить. Он выходит далеко за рамки этого и касается реальных когнитивных и неврологических факторов, которые делают обучение более легким и успешным при более длительном сохранении информации.
Курс по своей сути ориентирован на достижение следующих трех целей и супер навыков:
- Скорочтение с более чем 80% понимания и понимания
- Улучшите свои навыки памяти с помощью практических методов запоминания, позволяющих быстро и точно сохранять и вспоминать огромные объемы информации
- Развитие когнитивной и неврологической инфраструктуры мозга для поддержки длительного хранения новой информации
Помимо обучения, курс включает в себя подробные демонстрации, викторины, практические задания, дополнительные ресурсы и обучающие игры.Это даст вам инструменты для тщательного домашнего обучения. Курс потребует 2-3 часов практики и тренировки памяти и скорочтения в неделю и продлится примерно 7-9 недель. После завершения курса вы увидите, что в способах изучения и запоминания новой информации кардинально изменится ваш подход. Навыки SuperLearning, приобретенные в ходе этого курса, будут применимы ко многим аспектам вашей повседневной жизни, от запоминания телефонных номеров до приобретения новых навыков или даже разговора на новых языках.
Этот курс предназначен для всех, кто хочет учиться более эффективно, будь то новичок, профессионал, любитель или любой ученик, ищущий передовые методы и навыки.
Ключевые особенности
- Учитесь быстрее и проще, используя навыки самых быстрых в мире читателей и рекордсменов по памяти
- Утроите скорость чтения с пониманием и удержанием на уровне выше среднего
- Узнайте, как эффективно обрабатывать и усваивать информацию
- Овладейте теми же навыками, что и на чемпионатах мира по запоминанию, — навыками, которые могут научить вас запоминать тысячи точек данных по порядку.
- Узнайте новый способ создавать и хранить воспоминания
- Учитесь у высококвалифицированных и образованных инструкторов, которые с энтузиазмом делятся своими рекомендациями по курсу
Продолжительность: 5 часов видео по запросу
Оценка: 4.4
Зарегистрируйтесь здесь
В сегодняшней динамичной жизни большинство людей с трудом справляются с работой и отдыхом. Этот курс на платформе онлайн-обучения edX направлен на то, чтобы помочь вам развить навыки, выходящие за рамки баланса, и добиться эффективности работы и личной жизни как отдельных лиц, так и руководителей.
Этот курс является частью профессионального сертификата инклюзивного лидерства Catalyst, ведущей некоммерческой организации, которая работает над ускорением профессионального роста женщин за счет вовлечения на работу.Курс фокусируется на важности инклюзивного лидерства в создании гибкой и продуктивной рабочей среды. Он включает в себя множество исследований и реальных примеров из различных ситуаций, с помощью которых вы узнаете стратегии управления гибкостью рабочего места. Вы будете удивлены, узнав, насколько у вас есть сила как личность, член команды или лидер, чтобы добиться положительных изменений. Вы поймете ценность гибкой рабочей среды и увидите, что отличает успешных гибких сотрудников и менеджеров.
Развитие элементарных математических представлений у детей 4 5 лет: Картотека дидактических игр по формированию элементарных математических представлений детей 4-5 лет | Картотека (средняя группа):
Картотека дидактических игр по формированию элементарных математических представлений детей 4-5 лет | Картотека (средняя группа):
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
детский сад № 16 г.Туймазы муниципального района
Туймазинский район Республики Башкортостан
Картотека
дидактических игр по формированию элементарных математических представлений детей 4-5 лет
Выполнил:
Воспитатель Саитгареева Э.Р.
Имеющаяся категория: первая
Стаж работы: 17 лет
г.Туймазы – 2019г.
Количество и счет
1. Дидактическая игра: «Правильный счет»
Цель: помочь усвоению порядка следования чисел натурального ряда; закреплять навыки прямого и обратного счета.
Оборудование: мяч.
Содержание: дети встают в круг. Перед началом договариваются, в каком порядке (прямом или обратном) будут считать. Затем бросают мяч и нанизывают число. Тот, кто поймал мяч, продолжает счет, перебрасывая мяч следующему игроку
2. Дидактическая игра: «Много-мало»
Цель: помочь усвоить понятия «много», «мало», «один», «несколько», «больше», «меньше», «поровну».
Содержание: попросить ребенка назвать одиночные предметы или предметы, которых много (мало). Например: стульев много, стол один, книг много, животных мало. Положить перед ребенком карточки разного цвета. Пусть зеленых карточек будет-7, а красных -5. Спросить каких карточек больше, каких меньше. Добавить еще 2 красные карточки. Что теперь можно сказать?
3. Дидактическая игра: «Отгадай число»
Цель: способствовать подготовке детей к элементарным математическим действиям сложения и вычитания; помочь закрепить навыки определения предыдущего и последующего числа в пределах первого десятка.
Содержание: спросить, например, какое число больше трех, но меньше пяти; какое число меньше трех, но больше единицы и т. д. Задумать, например, число в пределах десяти и попросить ребенка отгадать его. Ребенок называет разные числа, а воспитатель говорит больше или меньше задуманного названное число. Затем можно поменяться с ребенком ролями.
4. Дидактическая игра: «Счетная мозаика»
Цель: познакомить с цифрами; учить устанавливать соответствие количества с цифрой.
Оборудование: счетные палочки.
Содержание: вместе с ребенком составлять цифры с помощью счетных палочек. Предложить ребенку рядом с поставленной цифрой поместить соответствующее ей количество счетных палочек.
5. Дидактическая игра: «Читаем и считаем»
Цель: помочь усвоить понятия «много», «мало», «один», «несколько», «больше», «меньше», «поровну», «столько», «сколько»; умение сравнивать предметы по величине; умение считать в пределах 5.
Оборудование: счетные палочки.
Содержание: читая ребенку книжку, попросить его отложить столько счетных палочек, сколько, например, было зверей в сказке. После того как сосчитали, сколько в сказке зверей, спросить, кого было больше, кого – меньше, а кого – одинаково. Сравнить игрушки по величине: кто больше –зайка или мишка? Кто меньше? Кто такого же роста?
6. Дидактическая игра «Возьми столько же»
Цель: упражнять в составлении двух равных групп предметов, активизировать словарь «столько же», «поровну».
Оборудование. У детей таблица с тремя полосками, деленная по вертикали на три равные части.
Содержание: В левой части карточки изображены разные предметы (от 1 до 5, наборы геометрических фигур и счетных палочек.
Педагог предлагает рассмотреть таблицы и рассказать, что на них нарисовано. Затем дети заполняют среднюю (по вертикали) часть таблицы, берут столько же геометрических фигур, сколько предметов изображено в каждой клетке. Педагог спрашивает ребенка, сколько фигур он положил, предлагает проверить правильность путем наложения. После заполнения средней части таблицы дети берут счетные палочки и выкладывают в правой части таблицы по количеству нарисованных предметов.
7. Дидактическая игра «Кому сколько?»
Цель: Усвоить понятие «сколько»
Содержание: Ведущий раздает карточки с нарисованными мальчиками и девочками и их одеждой, а на стол кладет карточку с двумя девочками и спрашивает: «Сколько им надо шапочек?» Дети отвечают: «Две». Тогда ребенок, у которого на руках картинка с двумя шапочками, кладет ее рядом с карточкой, где нарисованы две девочки, и т. д. В присчитывании и отсчитывании дети упражняются в играх с мелкими игрушками. Игра состоит в том, что ребенок, получив карточку с нарисованными кружочками и сосчитав их, отсчитывает себе столько игрушек, сколько кружочков на карте. Затем карты смешиваются и снова раздаются. Дети пересчитывают на своих картах кружочки и, если их больше, чем отобрано игрушек по первой карте, решают, сколько еще надо прибавить игрушек или отнять, если кружочков меньше. Игрушек на столе должно быть много. А кружочков на маленьких карточках пять (1, 2, 3, 4, 5). Это число кружочков в карточках может несколько раз повторяться.
Геометрическая форма
1. Дидактическая игра: «Подбери по форме»
Цель: учить детей выделять форму предмета, отвлекаясь от других его признаков.
Оборудование. по одной крупной фигуре каждой из пяти геометрических форм, карточки с контурами геометрических фигур по две фигуры каждой формы двух величин разного цвета (большая фигура совпадает с контурным изображением на карточке) .
Содержание: детям раздаются фигуры и карточки. Воспитатель: «Мы сейчас будем играть в игру «Подбери по форме». Для этого нам надо вспомнить названия разных форм. Какой формы эта фигура? (далее этот вопрос повторяется с показом других фигур). Вы должны разложить фигуры по форме, не обращая внимания на на цвет». Детям, неправильно разложившим фигуры, педагог предлагает обвести пальцем контур фигуры, найти и исправить ошибку.
2. Дидактическая игра: «Лото»
Цель: освоение умений выделять различные формы.
Оборудование: карточки с изображением геометрических фигур.
Содержание. Детям раздают карточки, на которых в ряд изображены 3 геометрические фигуры разного цвета и формы. Карточки отличаются расположением геометрических фигур, сочетанием их по цвету. Детям по одной предъявляются соответствующие геометрические фигуры. Ребенок, на карточке которого имеется предъявленная фигура, берет ее и накладывает на свою карточку так, чтобы фигура совпала, с нарисованной. Дети говорят, в каком порядке расположены фигуры.
3. Дидактическая игра: «Найди свой домик»
Цель: закреплять умение различать и называть круг, треугольник, прямоугольник, квадрат.
Оборудование: 4 обруча, круги, квадраты, треугольники, прямоугольники по количеству детей, бубен.
Содержание: Воспитатель кладет на пол два обруча на большом расстоянии друг от друга. Внутри первого обруча он помещает вырезанный из картона квадрат, внутри второго – круг. Детей надо разделить на две группы: у одних в руках квадрат, а у других – круг. Затем воспитатель объясняет правила игры, которые заключаются в том, что ребята бегают по комнате, а когда он ударит в бубен, должны найти свои домики. Те, у кого круг, бегут к обручу, где лежит круг, а те, у кого квадрат, — к обручу с квадратом.
Когда дети разбегутся по местам, воспитатель проверяет, какие фигуры у детей, правильно ли они выбрали домик, уточняет, как называются фигуры и сколько их. При повторном проведении игры надо поменять местами фигуры, лежащие внутри обручей.
4. Дидактическая игра: «Отгадай»
Цель: закреплять умение различать круг, квадрат и треугольник.
Оборудование: мяч; круги, квадраты, треугольники разных цветов.
Содержание: Дети становятся в круг, в центре которого находится воспитатель с мячом. Он говорит, что сейчас все будут придумывать, на что похож тот предмет, который будет показан. Вначале воспитатель показывает желтый круг и кладет его в центр. Затем предлагает подумать и сказать, на что этот круг похож. Отвечает тот ребенок, которому воспитатель покатит мяч. Ребенок, поймавший мяч, говорит, на что похож круг. Например, на блин, на солнце, на тарелку…Далее педагог показывает большой красный круг. Дети фантазируют: яблоко, помидор…В игре принимают участие все. Для того чтобы детям был более понятен смысл игры «Отгадай», покажите им иллюстрации. Так, красный круг – помидор, желтый круг – мяч.
Величины.
1. Дидактическая игра: «Сбор фруктов»
Цель: развивать глазомер при выборе по образцу предметов определённой величины.
Оборудование: яблоки образцы (вырезанные из картона) трёх величин большие, поменьше, маленькие; три корзины большая, поменьше, маленькая; дерево с подвешенными картонными яблоками такой же величины, что и образцы (по 8-10 яблок были одной величины). Диаметр каждого яблока меньше предыдущего на 0, 5 см.
Содержание: воспитатель показывает дерево с яблоками, корзины и говорит, что маленькие яблоки надо собрать в маленькую корзиночку, а большие в большую. Одновременно вызывает троих детей, каждому даёт по яблоку образцу и предлагает им сорвать по одному такому же яблоку с дерева. Если яблоки сорваны правильно, педагог просит положить их в соответствующие корзинки. Затем задание выполняет новая группа детей. Игру можно повторить несколько раз.
2. Дидактическая игра:»Раз, два, три — ищи!»
Цель: научить детей строить образ предмета заданной величины и использовать его в игровых действиях.
Оборудование: Одноцветные пирамидки (желтые и зеленые, с количеством колец не менее семи. 2-3 пирамидки каждого цвета.
Содержание: Дети усаживаются на стульчики полукругом. В. раскладывает на 2-3 столах пирамидки, перемешивая колечки. Две пирамидки ставит на маленький столик перед детьми и разбирает одну из них. Затем вызывает детей и каждому ин них дает по колечку одного размера и просит найти пару к своему колечку. «Посмотрите внимательно на свои колечки и постарайтесь запомнить, какого они размера, чтобы не ошибиться. Какое у тебя колечко, большое или маленькое? Если ребенок затрудняется с ответом, В. предлагает подойти к собранной пирамидке и приложить свое колечко к колечку такой величины. Затем детям предлагает оставить свои колечки на стульчиках и отправиться на поиски других колечек такой же величины. Искать колечки нужно только после того, как все дети скажут такие слова» Раз, два, три-ищи!» Выбрав колечко, каждый ребенок возвращается на место и накладывает его на свой образец, который остался на стульчике. Если ребенок ошибся, ему разрешается исправить ошибку, заменив выбранное колечко на другое. Для разнообразия при повторении игры можно использовать как образец пирамидку другого цвета.
3. Дидактическая игра: » У кого хвост длиннее?»
Цель: Освоение умения сравнивать предметы контрастных размеров по длине и ширине, использовать в речи понятия: «длинный», «длиннее», «широкий», «узкий.
Содержание. Шум за дверью. Появляются звери: слоненок, зайчик, медведь, обезьяна – друзья Вини-Пуха. Звери спорят, у кого длиннее хвост. Винни-Пух предлагает детям помочь зверям. Дети сравнивают длину ушей зайца и волка, хвостов лисы и медведя, длину шеи жирафа и обезьяны. Каждый раз вместе с В. они определяют равенство и неравенство по длине и ширине, пользуясь соответствующей терминологией: длинный, длиннее, широкий, узкий и т. д.
4. Дидактическая игра: «Кто скорее свернет ленту»
Цель: продолжать формировать отношение к величине как к значимому признаку, обратить внимание на длину, знакомить со словами «длинный», «короткий».
Содержание. Воспитатель предлагает детям научиться свертывать ленту и показывает как это надо сделать, дает каждому попробовать. Затем предлагает поиграть в игру «Кто скорее свернет ленту». Вызывает двоих детей, дает одному длинную, другому короткую ленту и просит всех посмотреть, кто первый свернет свою ленту. Естественно, побеждает тот, у кого лента короче. После этого педагог раскладывает ленты на столе так, чтобы разница их была хорошо видна детям, но ничего не говорит. Затем дети меняются лентами. Теперь выигрывает другой ребенок. Дети садятся на место, педагог вызывает детей и предлагает одному из них выбрать ленту. Спрашивает, почему он хочет эту ленту. После ответов детей называет ленты «короткая», «длинная» и обобщает действия детей: «Короткая лента свертывается быстро, а длинная медленно».
5. Дидактическая игра «Сравни дорожки»
Оборудование: Дорожки (полоски) разной ширины.
Цель: Учить сравнивать предметы по ширине, раскладывать их в убывающей и возрастающей последовательности, обозначать результаты сравнения соответствующими словами: широкий, уже, самый узкий, узкий, шире, самый широкий.
Содержание: Педагог предлагает сравнить дорожки разными способами (приложением, наложением, разложить в порядке увеличения ширины, уменьшения.
Ориентирована в пространстве
1. Дидактическая игра: «Кто где»
Цель: учить различать положение предметов в пространстве (впереди, сзади, между, посредине, справа, слева, внизу, вверху).
Оборудование: игрушки.
Содержание: расставить игрушки в разных местах комнаты. Спросить ребенка, какая игрушка стоит впереди, позади, рядом, далеко и т. д. Спросить, что находится сверху, что снизу, справа, слева и т. д.
2. Дидактическая игра: «Бегите к цифре»
Цель: упражнять в запоминании и различении цифр, умении ориентироваться в пространстве; развивать слуховое и зрительное внимание.
Оборудование: карточки с изображением цифр, развешанные в разных местах комнаты.
Содержание: Игра малой подвижности. Педагог (водящий) называет одну из цифр, дети находят в помещении карточку с ее изображением и бегут к ней. Если какой-то ребенок ошибается, он выбывает из игры на некоторое время. Игра проводится до тех пор, пока не выявится победитель.
Можно усложнить задание, предложив детям, встав около цифры, прохлопать в ладоши (или протопать, или присесть) число, которое она обозначает.
3. Дидактическая игра: «Лифт»
Цель: закреплять прямой и обратный счет до 5, закрепление основных цветов радуги, закреплять понятия «вверх», «вниз», запоминать порядковые числительные (первый, второй)
Содержание: Ребенку предлагается помочь жителям поднять или опустить их на лифте, на нужный этаж, считать этажи, узнать, сколько живет жильцов на этаже.
4. Дидактическая игра: «Три шага»
Цель: ориентировка в пространстве, умение слушать и выполнять инструкции.
Содержание: Игроки разбиваются на две равные команды, встают друг за другом. Задача каждой команды – полным составом, ровно, строго следуя правилам, как можно быстрее достичь финиша: произносят хором правила: три шага влево, три шага вправо, шаг вперед, один назад и четыре прямо.
5. Дидактическая игра «Что где находится?»
Цель: Упражнять в определении пространственного расположения предметов по отношению от себя «впереди», «сзади», «перед», «слева», «справа», «вверху», «внизу».
Оборудование: Игрушки
Содержание: Ребенок останавливается в определенном месте комнаты и пересчитывает предметы находящиеся впереди, сзади, слева, справа.
6. Дидактическая игра «Футбольное поле»
Цель: учить различать положение предметов в пространстве (посредине, справа, слева, внизу, вверху).
Оборудование: листы бумаги и маленькие круги по количеству детей.
Содержание: Детям предлагается поиграть в футбол на бумаге. По заданию педагога круг («мяч») выкладывается в определенное место листа («поля»): верхний левый угол, нижний правый угол, середина «поля» и т. д.
Ориентирована во времени
1. Дидактическая игра: «Когда это бывает»
Цель: закреплять знания детей о временах года, их характерных признаках; развивать связную речь, внимание и находчивость, выдержку.
Оборудование: картинки по временам года.
Содержание: Дети сидят вокруг стола. У воспитателя в руках несколько картинок с изображением разных времён года, для каждого времени года по 2-3 картинки. Воспитатель разъясняет правила игры, воспитатель раздаёт всем по картинке. Затем вращает стрелку по кругу. Тот, на кого она указала, внимательно рассматривает свою картинку и затем рассказывает о её содержимом. Затем опять крутят стрелку и тот на кого она указала угадывает время года. Вариантом этой игры может быть чтение воспитателем отрывков из художественных произведений о сезонных природных явлениях и поиск картинок с соответствующим содержанием.
2. Дидактическая игра: «Назови пропущенное слово»
Цель: учить называть временные отрезки: утро, вечер, день, ночь.
Оборудование: мяч.
Содержание: Дети образуют полукруг. Воспитатель катит кому-нибудь из детей мяч. Начинает предложение, пропуская названия частей суток: — Мы завтракаем утром, а обедаем. Дети называют пропущенное слово. — Утром ты приходишь в детский сад, а уходишь домой ….-Днем ты обедаешь, а ужинаешь…
3. Дидактическая игра: «Кто раньше? Кто позже?»
Цель: закреплять знания детей о временных представлениях: сначала, потом, до, после, раньше, позже.
Содержание: Инсценировка сказок с использованием иллюстраций «Репка», «Теремок», «Колобок» и др.
4. Дидактическая игра: «Светофор»
Цель: закреплять представления детей о временах года.
Содержание: Педагог говорит, например, «Кончилось лето, наступила весна». Дети поднимают красный круг – сигнал остановки, ошибки исправляются.
5. Дидактическая игра: «Когда это бывает?»
Цель: закреплять знания детей о частях суток, их последовательности, закреплять понятия — вчера, сегодня, завтра.
Содержание: Дети в кругу. Ведущий начинает фразу и бросает мяч одному из играющих: «Солнышко светит днем, а луна ….». Тот, кто заканчивает фразу, придумывает новую «Утром мы пришли в детский сад, а вернулись …», «Если вчера была пятница, то сегодня …», «Зиму сменяет весна, а весну …».
6. Дидактическая игра «Вчера, сегодня, завтра»
Цель: Закреплять понятие о таких категориях, как «вчера», «сегодня», «завтра»
Материал: Мяч
Содержание: Ведущий бросает мяч по очереди всем играющим и говорит: «Мы лепили. когда». Поймавший заканчивает фразу, как бы отвечает на вопрос «когда?»
Мы пойдем гулять в парк. (сегодня)
Мы навещали бабушку. (вчера)
Мы будем читать книгу. (завтра)
Дидактическая игра «Что изменилось?»
Цель: развить внимание и память детей.
Содержание: Дети образуют круг. Внутри круга стоят несколько детей. По знаку воспитателя один уходит, затем, войдя, он должен определить, какие изменения произошли внутри круга. В этом варианте отгадывающий ребенок должен подсчитать, сколько детей стояло в кругу вначале, сколько осталось, и, сопоставив эти два числа, определить, сколько детей ушло из круга. Затем при повторении игры отгадывающий должен назвать имя ушедшего ребенка. А для этого требуется удержать в памяти имена всех стоящих в кругу детей и, посмотрев на оставшихся, установить, кого нет. Дальнейшее усложнение может быть таким: число детей в кругу остается то же (в пределах пяти, но изменяется их состав. Отгадывающий должен сказать, кто из детей ушел и кто встал на его место. Этот вариант требует от детей больше внимания и наблюдательности.
Как развивать математические способности у детей: самые эффективные методы
Зачем учить математику
«Математику уже затем учить надо, что она ум в порядок приводит». М.В. Ломоносов
Математика – уникальный предмет. Она незаменима для развития у детей:
- логического мышления;
- памяти;
- речи;
- воображения.
Участвует в формировании настойчивости, терпения, творческих способностей личности. Учит анализу и синтезу, планированию своих действий, максимально точному изложению мыслей, умению обосновывать имеющуюся точку зрения. Помогает знакомить детей дошкольного возраста с окружающим миром.
Знания математического содержания нужны ребёнку для успешности социальной адаптации, а также, для ориентировании во всё более развивающихся информационных и технологических процессах в обществе.
С какого возраста и как обучать
Пяти-, шестилетки весьма активны в вопросах познания и освоения окружающей их действительности. Дети дошкольного возраста очень любят задавать вопросы, особенно любимым становится вопрос «почему?». Они стараются разобраться в устройстве какой-либо вещи, начинают устанавливать причину и следствие каких-либо событий, происходящих вокруг. Эти вопросы и навыки весьма полезны не только для общего развития, но и для обучения. Поэтому с 5-6 лет уже можно активно обучать их математике. Бывает, что ребёнок и более младшего возраста (3-4 лет) также интересуется предметом. В этом случае, не нужно дожидаться достижения им 5-6 лет, чтобы приступить к занятиям.
Знакомство с цифрами можно начинать с 3-х лет
Следуйте за интересами своего дошкольника, прислушивайтесь к нему, старайтесь сохранить его естественный природный интерес к предмету. Ваши старания будут вознаграждены. В то же время ни в коем случае не следует «навязывать» детям необходимость изучать предмет, т.к. можно добиться обратного эффекта – нежелания учиться, отсутствия заинтересованности.
Основной вид деятельности дошкольников – это игра, поэтому при обучении и следует пользоваться всем многообразием её возможностей. Не следует стремиться проводить с ребёнком полноценные занятия, как в детском саду или центре. У вас в приоритете должны быть совсем другие формы: прогулки, экскурсии, игры с природными материалами (водой, песком), конструкторы, совместные занятия домашними делами, чтение и знакомство с элементами фольклора (считалками, скороговорками), настольные игры, ситуационные игры (магазин, поезд) – в общем, всё, что подскажет ваша фантазия, воображение, жизненный опыт.
Математическая игра “Рыбка” – интересное обучение
Совет родителям: ко времени поступления в первый класс ваш малыш должен освоить применение знаний математики в важных для него практических занятиях: играх, экспериментах, быту.
Какие способности относятся к математическим у детей до 7-ми лет
Не стоит думать, что математические способности подразумевают под собой только умение быстро и точно считать. Это заблуждение. Математические способности включают в себя целый комплекс умений, направленных и на творческий подход, и логику, и счет.
Быстрота подсчета, способность запоминать большой массив цифр и данных не являются подлинными математическими способностями, так как даже медленный и обстоятельный ребенок, который вдумчиво занимается может успешно постигать математику.
К математическим способностям относится:
- Способность обобщения математического материала.
- Умение видеть общее у разных предметов.
- Возможность найти главное в большом количестве различной информации и исключить не нужное.
- Пользоваться числами и знаками.
- Логическое мышление.
- Способность ребенка мыслить абстрактными структурами. Умение отвлечься от решаемой задачи и увидеть полученную картину в целом.
- Мыслить как прямо, так и в обратной последовательности.
- Умение самостоятельно мыслить, не используя шаблонов.
- Развитая математическая память. Способность использовать полученные знания в различных ситуациях.
- Пространственное мышление – уверенное использование понятий «верх», «низ», «право» и «лево».
Элементарные математические представления дошкольников
Итак, способности к математике выходят далеко за рамки арифметики и развиваются на основе мыслительных операций. Но, как слово является основой речи, так и в математике существуют элементарные представления, без которых говорить о развитии бессмысленно.
Малышей необходимо обучать счету, знакомить с количественными соотношениями, расширять познания геометрических фигур. К концу дошкольного возраста ребенок должен иметь базовые математические представления:
- Знать все цифры от 0 до 9 и узнавать их в любой форме написания.
- Считать от 1 до 10, как в прямом, так и обратном порядке (начиная с любой цифры).
- Иметь представление о простых порядковых числительных и уметь ими оперировать.
- Выполнять операции сложения и вычитания в пределах 10.
- Уметь уравнивать количество предметов в двух наборах (В одной корзинке 5 яблок, в другой – 7 груш. Что нужно сделать, чтобы фруктов в корзинках было поровну?).
- Знать основные геометрические фигуры и называть отличающие их признаки.
- Оперировать количественными соотношениями «больше-меньше», «дальше-ближе».
- Оперировать простыми качественными соотношениями: самый большой, самый маленький, самый низкий и пр.
- Понимать сложные отношения: «больше, чем самый маленький, но меньше других», «впереди и выше других» и пр.
- Уметь выявлять лишний объект, не подходящий к группе остальных.
- Выстраивать простые ряды по возрастанию и убыванию (На кубиках изображены точки в количестве 3, 5, 7, 8. Расставить кубики так, чтобы количество точек на каждом последующем уменьшалось).
- Находить соответствующее место объекта с числовым признаком (На примере предыдущего задания: расставлены кубики с точками 3, 5 и 8. Куда поставить кубик с 7 точками?).
Этот математический «багаж» предстоит накопить ребенку до поступления в школу. Перечисленные представления относятся к элементарным. Без них изучать математику невозможно.
Среди базовых умений есть совершенно простые, которые доступны уже в 3-4 года, но есть и такие (9-12 пункты), которые используют простейший анализ, сравнение, обобщение. Им предстоит сформироваться в процессе игровых занятий в старшем дошкольном возрасте.
Перечень элементарных представлений можно использовать для выявления математических способностей дошкольников. Предложив ребенку выполнить задание, соответствующее каждому пункту, определяют, какие умения уже сформированы, а над какими нужно поработать.
Необходимые знания и навыки
Перед поступлением в 1 класс дети должны освоить определенные умения — владеть карандашом и ручкой, уметь штриховать, рисовать и раскрашивать, познакомиться с буквами. На занятиях же математикой им нужно будет научиться еще большему:
- разобраться с такими понятиями как число и множество, форма предмета, величина;
- освоить навык ориентирования в пространстве;
- получить навыки счета, измерения и сравнения;
- научиться оперировать некоторыми математическими терминами (больше-меньше, равно, узкий-широкий, длинный-короткий и т. п.).
В процессе занятий у детей формируются навыки анализа и синтеза, обобщения и сравнения, расширяется активный речевой словарь. Само постепенное формирование математических представлений не только способствует боле успешному обучению детей в школе, но и развивает мышление. Поэтому дидактическим математическим играм уделяется значительное внимание.
Особенно это важно для детей, имеющих нарушения в развитии речи. Недостаточно развитый словарь, нередко сопутствующее отставание формирования высшей нервной деятельности приводят к тому, что детям труднее даются математические упражнения. Важно уделять в том случае играм большее внимание, соблюдая правило «от простого к сложному». Индивидуальный подход играет значительную роль, позволяя ребенку осваивать необходимые навыки в нужном ему темпе.
Каким образом формируются математические способности
Все способности, в том числе и математические, не являются предопределенным навыком. Они формируются и развиваются через обучение и закрепляются практикой. Поэтому важно не только развить ту или иную способность, но и совершенствовать ее путем практических упражнений, доводя до автоматизма.
Любая способность проходит несколько этапов в своем развитии:
- Познание. Ребенок знакомится с предметом и узнает необходимый материал;
- Применение. Применяет новые знания в самостоятельной игре;
- Закрепление. Возвращается к занятиям и повторяет ранее изученное;
- Применение. Использование закрепленного материала при самостоятельной игре;
- Расширение. Происходит расширение знания о предмете или способности;
- Применение. Ребенок дополняет самостоятельную игру новым знанием;
- Адаптация. Знание переносится из игровой ситуации в жизнь.
Любое новое знание должно пройти несколько раз через этап применения. Давайте ребенку возможность использовать полученные данные в самостоятельной игре. Детям нужно некоторое время, чтобы осмыслить и закрепить каждое незначительное изменение в знаниях.
В случае, если ребенок не сможет через самостоятельную игру усвоить полученный навык или знание, высока вероятность того, что оно не будет закреплено. Поэтому после каждого занятия отпускайте малыша поиграть или отвлекитесь, поиграйте с ним. Во время игры покажите, как использовать новые знания.
Как развить математические способности у ребенка
Начинать математическое развитие нужно в виде игры и использовать вещи, которые заинтересуют малыша. Например, игрушки и бытовые предметы, с которыми он сталкивается каждый день.
С того момента, когда ребенок проявит интерес к тому или иному предмету родитель начинает показывать ребенку, что предмет можно не только рассматривать и трогать, но и совершать с ним разные действия. Акцентируя внимание на некоторых признаках предмета (цвет, форма), в ненавязчивой манере можно показать разницу в количестве предметов, ввести первые понятия о множественном и пространственном положении.
После того, как ребенок научится разделять предметы по группам, можно показывать, что их можно считать и сортировать. Обратить внимание на геометрические особенности.
Развитие математических способностей должно идти одновременно с основами операций с числами.
Любое новое знание должно быть преподнесено при явном интересе ребенка к обучению. При отсутствии заинтересованности в предмете и его изучении, обучение ребенка проводить не стоит. Важно соблюдать баланс в обучении ребенка, чтобы развивать любовь к математике. Практически все проблемы, связанные с изучением основ этой дисциплины, имеют свое начало в первоначальном отсутствии желания познать.
Математическое развитие детей раннего возраста
Когда происходит организация процесса педагогической работы с детьми раннего возраста, не стоит забывать, что сформировавшееся мнение у ребенка о математических значениях, геометрических фигурах, пространстве является одним из самых главных моментов познания мира, который его окружает. То, что вложится на данном этапе, будет играть значительную роль в будущих логических, умственных и математических способностях у ребенка. Исходя из этого, педагоги советуют при организации такого процесса в возрасте от двух до трех лет заниматься с ребенком не меньше двух раз в неделю. Очень важно помнить, что необходимо в эти занятия включать сенсорное развитие ребенка, оно имеет очень большой вес в обучении. После определенного изученного материала, не стоит забывать закреплять это в повседневных действиях:
• Работа с конструктором.
• Лепка.
• Рисование.
• Игры для математического развития для детей.
• При прогулках.
Прежде, чем начать занятия с ребенком, необходимо тщательно подготовиться. Нужно подобрать средства занятия, которые смогут в течении 15-20 минут сосредоточить внимание малыша. Так же необходимо во избежание усталости ребенка менять действия в процессе. Главное в педагогических занятиях — уметь дозировать материал обучения, преподать его доступно и интересно для малыша раннего возраста. Не забывайте, что все обучение чаще всего должно происходить в игровой форме.
Игры для математического развития для детей:
1. Что двигается? Такая игра ознакомит малыша с предметами, их формами. Игра проходит в интересном и веселом соревновании. Из фигур строятся игрушечные ворота, кто быстрее докатит свою фигуру до них, тот и победил. Фигуры в свою очередь должны быть в виде шаров и кубиков. Очень важно помнить, что в этой игре нельзя поддаваться ребенку. Изначально малыш не будет обращать внимание на форму фигуры, и ему будет не важно, какой играть. Но в дальнейшем он начнет понимать, что шарик катить удобней и он постоянно побеждает — будет стремиться выбрать именно эту фигуру. Не упустите этот момент, и задайте вопрос, почему ребенок желает играть именно шаром, и постарайтесь вместе логически поразмышлять. Например, что углы у кубика острые и мешают так быстро двигаться как шарик.
2. Одеваем кукол. Дети раннего возраста довольно быстро начинают ориентироваться в размерах предметов, их однотипности. Для этой игры необходимо дать две куклы разных размеров и два вида одежды (побольше и поменьше). Не говорите ребенку, какой из комплектов принадлежит большой кукле, а какой — маленькой, просто предложите ему одеть своих кукол. Ребенок сам должен это определить, в этом и заключается суть игры. Не расстраивайтесь, если с первого раза ребенок оденет их наоборот, начните с ним логический разговор, о том, что платье мало или велико.
3. Собираем урожай. Например, сбор яблок, для этого подойдут любые шарообразные предметы разной формы. Разлаживаем их по разным коробкам в зависимости от размеров (большие — к большим, средние — к средним, маленькие — к маленьким). Урожай можно выбрать любой, лучше всего, опираясь на предпочтения ребенка, так ему будет интересней.
4. Найди одинаковый. Разложите разные фигуры и предложите ребенку из всех выбрать одинаковый по цвету, размеру и форме с тем, который вы будете держать. В такой игре Вам можно делать ошибки и указывать на них, чтобы в дальнейшем ребенок сам замечал и указывал вам на эти ошибки.
5. Что загадали. В данной игре малыш учится ориентироваться в пространстве. Родителям понадобятся различные игрушки больших размеров (подойдут и куклы, и мягкие зайчики, мишки). Малыша посадите в центр, а выбранные игрушки — вокруг него. Родители загадывают любую из игрушек, а ребенок должен ее отгадать, основываясь на подсказки от папы и мамы. Например, где сидит игрушка – сбоку, сзади или спереди, какого цвета и т.д. Если малыш с легкостью угадывает, попробуйте усложнить подсказки. Важно заставить ребенка думать.
6. Покажи по-разному. Для данной игры необходимо минимум два ребенка. Одно и тоже слово, фигуру дети должны показать в разной интерпретации. Так ребенок знакомится с антонимами и в то же время учится мыслить.
Математическое развитие детей 3-4 лет
Многие взрослые считают, что не стоит нагружать детей 3-4 лет такой сложной наукой, как математика. По их мнению, для этого придуманы школы — это очень ошибочное решение. В таком раннем возрасте не стоит задача научить ребенка считать уравнения и примеры, стоит задача научить малыша логически мыслить, заставить ребенка думать перед каждым своим действием.
В этом возрасте уже можно учить ребенка количеству, величине, геометрическим фигурам, ориентированию в пространстве, ориентированию во времени. Все обучение проходит в игровой форме, с обязательным повторением для закрепления материала.
Математическое развитие детей в семье
Логико-математическое развитие ребенка в семье происходит под управлением взрослого человека и постепенно. В процесс развития входят постоянные занятия, которые направлены на ориентирование в пространстве, изучение количественного значения, ориентирование во времени. Детям дошкольного возраста обязательны основы математики.
Из чего же состоит логико-математическое развитие детей дошкольного возраста:
1. Изучение количества (сложение, вычитание, сравнение, умножение, деление и т.д.). Но это только арифметика, многие думают, что на этом математическое развитие должно быть окончено. Это большая ошибка. Есть еще масса дисциплин в этом процессе.
2. Геометрия. Название говорит само за себя. Это процесс изучения фигур, их формы, цвет, размеры и т.д.
3. Математику понять не сложно, достаточно разобраться в ее признаках, особенностях. Очень важно научиться классифицировать предметы по их признакам и особенностям, уметь сравнивать и видеть отличая. Существуют средства математического развития детей – их нужно иметь дома.
4. Вторая самая важная дисциплина на начальном этапе развития – это, конечно же, логика. Если у ребенка не будет логического мышления, то и с математическими задачами ему справиться будет крайне сложно. Вначале это простая логика окружающего мира (все произошло так, потому что… или не произошло, если мы хотим чтобы что-то произошло, мы должны…, или наоборот и т.д.) Необходимо объяснять ребенку, что у всего происшедшего есть своя причина. Не забывайте обыгрывать ситуации.
Математическое развитие выполняется:
1. Ежедневно само по себе. В этом случае родители используют ситуации, которые произошли сами по себе в логико-математических целях. Например, мама на кухне готовит ужин и просит ребенка подать две луковицы — одну маленькую, вторую большую. Дети очень любят такие совместные работы. Аналогично можно использовать такую игру и при уборке, глажке и т. д.
2. При обучении взрослыми. Важно не забывать, что маленькие дети воспринимают лучше всего эмоциональную информацию. При специальных занятиях используйте побольше стишков, игр, загадок, считалок, песенок. Игры – это основа обучения детей дошкольного возраста.
Методика математического развития детей дошкольного возраста довольно сложная и требует максимум времени и усилий. Все занятия и игры на первоначальном этапе не должны превышать 20-30 минут. Иначе ребенку станет не интересно, и второй раз его будет сложно заинтересовать. Не страшно, если игра будет длиться 10-15 минут, главное — не отбить у ребенка желание играть в дальнейшем.
Как заинтересовать детей математикой в начале занятия
Для активизации внимания своих воспитанников педагог может использовать в работе стихотворения, загадки, дидактические игры, костюмированные представления, демонстрацию иллюстраций, просмотр мультимедийных презентаций, видео или мультипликационных фильмов. Сюрпризный момент обычно выстраивается вокруг популярного и любимого детьми сказочного или литературного сюжета. Его герои создадут интересную ситуацию, оригинальную интригу, которая вовлечёт детей в игру или пригласит в фантастическое путешествие:
Что делать, если ребенку неинтересно
Если ребенок при каждой попытке обучить его основам математики уходит и скучает, то нужно:
- Поменять форму преподнесения материала. Вероятнее всего ваши объяснения слишком сложные для понимания ребенком и не содержат игровых элементов. Дети дошкольного возраста не могут воспринимать информацию в классическом виде урока, им нужно показывать и рассказывать новый материал в ходе игры или развлечения. Сухой текст не воспринимается ребенком. Примените в обучении дидактические игры или попробуйте задействовать в обучении непосредственно ребенка;
- Проявите интерес к предмету без участия ребенка. Дети младшего возраста интересуются всем, что интересно их родителям. Они любят подражать и копировать взрослых. Если ребенок не проявляет интерес к какому-либо занятию, то попробуйте на глазах у ребенка начать играть с выбранными предметами. Вслух рассказывайте о том, что вы делаете. Показывайте собственную заинтересованность процессом игры. Ребенок увидит ваш интерес и присоединится;
- В случае, если ребенок все равно быстро теряет интерес к предмету, нужно проверить, не является ли то знание и умение, которое вы хотите ему привить, слишком сложным или легким;
- Помните о длительности занятий для разного возраста. Если ребенок до 4-х лет потерял интерес к предмету через 5 минут, то это нормально. Так как в этом возрасте ему сложно долго концентрироваться на одном предмете.
- Попробуйте вводить в занятие по одному элементу за раз. Для детей 5-7 лет длительность занятий не должна превышать 30 минут.
- Не стоит расстраиваться, если ребенок не захочет заниматься в конкретный день. Нужно попробовать привлечь его к обучению спустя некоторое время.
Главное, помнить:
- Материал должен быть адаптирован к возрасту ребенка;
- Родитель должен проявлять интерес к материалу и результатам ребенка;
- Ребенок должен быть готов к занятию.
Как развивать математическое мышление
Порядок научения ребенка математическому мышлению представляет собой связанные между собою занятия, которые преподносятся в порядке усложнения материала.
1. Начинать обучение нужно с понятий о пространственном расположении предметов
Ребенок должен понять, где находится право – лево. Что такое «выше», «ниже», «перед» и «за». Наличие этого навыка позволяет воспринимать все последующие занятия проще. Ориентирование в пространстве — основополагающее знание не только для развития математических способностей, но и для обучения ребенка чтению и письму.
Можно предложить ребенку следующую игру. Возьмите несколько его любимых игрушек и положите перед ним на разном расстоянии. Попросите его показать, какая игрушка находится ближе, какая дальше, какая левее и т.д. При появлении затруднений при выборе, подскажите правильный ответ. Используйте в этой игре различные варианты слов, которые определяют расположение предметов относительно малыша.
Употребляйте такой подход к изучению и повторению не только в процессе занятий, но и в обыденной жизни. Например, предложите ребенку определить пространственное расположение предметов на детской площадке. Чаще в обычной жизни обращайтесь с просьбой подать что-либо, ориентируя малыша в пространстве.
Параллельно с пространственным мышлением обучают обобщению и классификации предметов по их внешним признакам и функциональной принадлежности.
2. Изучите понятие множества предметов
Ребенок должен различать понятия много — мало, один — много, больше — меньше и поровну. Предложите игрушки разного вида в разном количестве. Предложите сосчитать их и сказать много их или мало, каких игрушек меньше и наоборот, также показывайте равенство игрушек.
Хорошая игра на закрепление понятия множества — «Что в коробочке». Ребенку предлагается две коробки или ящичка, в которых находится разное количество предметов. Путем перемещения предметов между коробками ребенку предлагается сделать количество предметов больше или меньше, уровнять. В возрасте до 3-х лет количество предметов не должно быть большим, чтобы ребенок мог наглядно оценить разницу в предметах без подсчета.
3. Важно в раннем детстве обучить ребенка простым геометрическим фигурам
Научите ребенка видеть их в окружающем мире. Хорошо для развития знания геометрических фигур использовать аппликации из математических форм. Покажите ребенку рисунок предмета с четкими контурами (дом, машина). Предложите сделать из заготовленных треугольников, квадратов и кругов образ предмета.
Покажите и объясните, что такое угол у фигур, предложите ребенку догадаться, почему «треугольник» носит такое имя. Предложите ребенку для ознакомления фигуры с большим количеством углов.
Закрепление геометрических знаний проведите через рисование изученного материала, складывания разных фигур из других предметов (палочек, камушков и т.д.). Можно использовать пластилин и другие материалы, позволяющие создавать различные формы.
Попросите нарисовать ряд фигур разного типа, посчитайте их вместе с ребенком. Спросите, каких фигур много, а каких мало.
На прогулке с ребенком обратите внимание на форму домов, лавочек, машин и т.д. Покажите, как сочетание различных фигур между собой может создавать новые и знакомые предметы.
4. Умение ориентироваться в пространстве и классифицировать предметы позволяет научить измерению размера предмета
Раннее обучение измерения длины линейкой и при помощи сантиметров не рекомендуется, так как это будет сложный для восприятия материал. Попробуйте измерять предметы с ребенком при помощи палочек, ленточек и других подручных материалов. В этом обучении вложено не само измерение, а принцип его проведения.
Большинство педагогов советуют обучать ребенка измерению при помощи счетных палочек. Они обосновывают это удобством для ребенка и приучению его пользоваться специальным материалом. Эти палочки пригодятся при изучении единиц счета. Также их можно использовать как наглядный материал при работе с книгами (отложить палочку по количеству героев), изучении геометрических фигур (ребенок может выложить палочками нужную фигуру) и т. д.
5. Количественные измерений
После изучения базовых математических понятий можно переходить к количественным измерениям и изучению чисел. Изучение чисел и их письменного обозначения происходит с раннего возраста по определенной системе.
6. Сложение и вычитание
Только после освоения количественных измерений и чисел стоит вводить сложение и вычитание. Сложение и вычитание вводится в возрасте 5-6 лет и представляет собой простейшие операции на одно действие с малыми числами.
7. Деление
Деление в дошкольном возрасте вводится только на уровне долей, когда ребенку предлагается разделить предмет на равные доли. Количество таких частей не должно превышать четырех.
8. Упражнения на развитие анализа и синтеза
1.По-порядку становись! Игра на упорядочение объектов по размеру. Подготовить 10 одноцветных полосок из картона одинаковой ширины и различной длины и разложить их хаотично перед дошкольником.
Инструкция: «Расставь «спортсменов» по росту от самого низкого до самого высокого». Если ребенок затрудняется с выбором полоски, предложите «спортсменам» мериться ростом.
После выполнения задания предложите ребенку отвернуться и поменяйте местами некоторые полоски. Дошкольнику предстоит вернуть «хулиганов» на свои места.
2.Сложи квадрат. Подготовьте два набора треугольников. 1-ый — один большой треугольник и два маленьких; 2-ой – 4 одинаковых маленьких. Предложите ребенку сначала сложить квадрат из трех деталей, затем из четырех.
Рисунок 1.
Если дошкольник на составление второго квадрата затрачивает меньше времени, значит, пришло понимание. Способные дети справляются с каждым из этих заданий менее чем за 20 секунд.
9. Упражнения на абстрагирование и обобщение
1.Четвертый лишний. Понадобится набор карточек, на которых изображены четыре предмета. На каждой карточке три объекта должны быть связаны между собой существенным признаком.
Инструкция: «Найди, что на картинке лишнее. Что не подходит ко всем остальным и почему?».
Рисунок 2.
Такие упражнения стоит начинать с простых групп объектов и постепенно усложнять. Например, карточку с изображением стола, стула, чайника и дивана – можно применять в занятиях с 4-летними детьми, а наборы с геометрическими фигурами предлагать старшим дошкольникам.
2.Построй заборчик. Необходимо подготовить не менее 20 полосок равной длины и ширины или счетные палочки двух цветов. Для примера: синего цвета – С, и красного – К.
Инструкция: «Давай построим красивый заборчик, где чередуются цвета. Первой будет синяя палочка, за ней – красная, далее… (продолжаем выкладывать палочки в последовательности СКССККСК). А теперь ты продолжи строить забор, чтобы был такой же узор».
В случае затруднения обращать внимание ребенка на ритм чередования цветов. Упражнение можно выполнять несколько раз с различным ритмом узора.
10. Логико-математические игры
1.Мы едем-едем-едем. Необходимо подобрать 10-12 прямоугольных картинок с изображением хорошо знакомых ребенку предметов. Играет ребенок в паре с взрослым.
Инструкция: «Сейчас мы составим поезд из вагончиков, которые будут прочно между собой связаны важным признаком. В моем вагончике будет чашка (кладет первую картинку), а чтобы твой вагончик присоединился, можно выбрать картинку с изображением ложки. Чашка и ложка связаны, потому что это посуда. Я дополню наш поезд картинкой с совочком, так как совочек и ложка имеют похожую форму и т.д.»
Поезд готов отправиться в путь, если все картинки нашли свое место. Можно смешать картинки и вновь начать игру, находя новые взаимосвязи.
2.Почини коврик. Задания на поиск подходящей «заплатки» для коврика вызывают живой интерес у дошкольников разного возраста. Для проведения игры необходимо изготовить несколько картинок, на которых изображен коврик с вырезанным кругом или прямоугольником. Отдельно необходимо изобразить варианты «заплаток» с характерным узором, среди которых ребенку придется найти подходящий для коврика.
Начинать выполнять задания необходимо с цветовых оттенков коврика. Далее предлагать карточки с простыми узорами ковриков, и по мере развития навыков логического выбора, усложнять задания по образцу теста Равена.
Рисунок 3.
«Починка» коврика развивает одновременно ряд важных аспектов: наглядно-образные представления, мыслительные операции, способность к воссозданию целого.
11. Головоломки
Главная особенность головоломок – их универсальность: вне зависимости от возраста, ситуации и стадии обучения они будут эффективны для развития ребенка. Головоломки относятся к занимательной математике не только потому, что в основе почти любой головоломки лежит некий математический замысел, но и потому, что решение головоломки, по своему духу, близко к решению математических проблем.
Кубик Рубика, змейка Рубика, металлические и деревянные объёмные головоломки увлекут не только детей-дошкольников, но и родителей. Решение головоломок может стать отличным хобби для ребёнка. .
12. Пазлы
Собирая картинку из маленьких разрозненных частей, ребёнок не просто весело проводит время, но и учится систематизировать, анализировать, тренирует способность решать задачу многогранно.
Ведь чтобы правильно собрать пазл, нужно учесть множество факторов — форму фрагмента, последовательность сборки, и, конечно, представлять конечный результат. Начиная с простых пазлов с крупными деталями, дошкольник постепенно перейдёт к наборам с большим количеством уже мелких деталей, а дальше и к 3-D пазлам, что будет способствовать развитию математических способностей.
Как видите, существует огромное количество способов, которые помогут вашему ребёнку понять и усвоить математическую науку. Важно помнить, что ни одно супер-пособие не сделает из ребёнка гения математики, если вы купите его, но не станете заниматься с ребёнком вместе.
Для получения хороших результатов, очень важно, чтобы родители занимались с ребёнком систематически. Играйте в игры, решайте головоломки, считайте машины, птиц, сравнивайте окружающие предметы, отмечайте в календаре дни недели, складывайте камушки, палочки, листочки — и результатом этого станет хорошая успеваемость вашего ребёнка в школе и во взрослой жизни!
5 шагов, как развивать математические способности у ребёнка
Развивать математические способности у дошкольника родитель может самостоятельно. Вот основные шаги, которые помогут малышу с лёгкостью понять мир цифр.
1. Учим ребёнка сравнивать предметы.
Сначала малышу нужно освоить понятия, затем он без проблем сможет их сравнить. Если ребёнок знает, какой смысл спрятан в слове «большой», а что значит «маленький», то сравнить предметы по размеру ему будет несложно. Например: «Смотри
Развитие первых математических представлений у малыша.
Мифы и легенды
- Древняя Греция (4)
- Мифы и легенды (все) (4)
Русские народные сказки
- Волшебные сказки (54)
- Про животных (38)
- Бытовые сказки (22)
- Русские народные сказки (все) (114)
Русские сказочники
- Пляцковский М.С. (46)
- Бианки В.В. (30)
- Абрамцева Н.К. (29)
- Михалков С.В. (28)
- Сутеев В.Г. (27)
- Пермяк Е.А. (26)
- Козлов С.Г. (23)
- Остер Г. Б. (21)
- Цыферов Г.М. (17)
- Усачёв А.А. (16)
- Мамин-Сибиряк Д.Н. (15)
- Толстой А.Н. (13)
- Заходер Б.В. (13)
- Прокофьева С.Л. (12)
- Маршак С.Я. (11)
- Берестов В.Д. (11)
- Бажов П.П. (11)
- Иванов А.А. (9)
- Пушкин А.С. (9)
- Коваль Ю.И. (8)
- Успенский Э.Н. (7)
- (7)
- Волков А.М. (6)
- Осеева В.А. (5)
- Одоевский В.Ф. (3)
- Толстой Л.Н. (3)
- Карганова Е.Г. (2)
- Катаев В.П. (2)
- Телешов Н.Д. (2)
- Шварц Е.Л. (2)
- Хармс Д. (2)
- Непомнящая Д. (1)
- Аксаков С.Т. (1)
- Любавина Н.И. (1)
- Ершов П.П. (1)
- Яновский Е. (1)
- Русские сказочники (все) (421)
Сказки народов мира
- Британские сказки (38)
- Арабские сказки (33)
- Украинские сказки (30)
- Прибалтийские сказки (16)
- Немецкие сказки (12)
- Белорусские сказки (11)
- Норвежские сказки (6)
- Шведские сказки (3)
- Сказки народов мира (все) (149)
Зарубежные сказочники
- Ганс Христ. Андерсен (47)
- Братья Гримм (44)
- Джанни Родари (34)
- Дональд Биссет (33)
- Харрис Д.Ч. (24)
- Шмидт А. (16)
- Киплинг Р. (14)
- Поттер Б. (14)
- Каралийчев А. (13)
- Астрид Линдгрен (12)
- Шарль Перро (11)
- Хогарт Энн (9)
- Оскар Уайльд (9)
- Пройслер О. (8)
- Топелиус С. (8)
- Асбьёрнсен П.К. (5)
- Алан Милн (5)
- Вильгельм Гауф (4)
- Стюарт П. и Риддел К. (4)
- Якобсон А. (3)
- Барри Д.М. (2)
- Валенберг А. (2)
- Лагерлёф С. (2)
- Холабёрд К. (1)
- Распе Р.Э. (1)
- Лилиан Муур (1)
- Балинт А. (1)
- Диккенс Ч. (1)
- Ширнек. Х. (1)
- Бергман Я. (1)
- Вернер Н. (1)
- Зарубежные сказочники (все) (331)
Сказки наших читателей
- Головко А.В. (16)
- Анна Сон (12)
- Малышев М.Н. (11)
- Авдеенко К. (4)
- Скородинская Д. (3)
- Элина (2)
- Полянский В. (2)
- Душкина Н.В. (1)
- Вдовиченко И.Г. (1)
- Сказки наших читателей (все) (52)
Организация индивидуальной работы по формированию элементарных математических представлений у детей 4-5 лет
Из опыта работы
«Организация индивидуальной работы по формированию
элементарных математических представлений у детей 4-5 лет»
Парфёнова Светлана Александровна,
Алексеева Ольга Александровна,
воспитатели МАДОУ № 35,
г. Апатиты
Каждый ребёнок имеет свои особенности нервной системы и психофизического развития, а значит, он неповторим. Во все времена российских и зарубежных педагогов волновал вопрос индивидуального подхода к детям. Педагогу необходимо знать основные принципы изучения индивидуальных особенностей для того, чтобы организовать эффективное взаимодействие с детьми, строить стратегию индивидуального развития каждого воспитанника. Спланировать содержание индивидуальной работы воспитателю помогают наблюдение за воспитанниками в повседневной жизни, анализ их поведения и деятельности, беседы с родителями.
Работая в дошкольном образовательном учреждении, мы стремимся к тому, чтобы наши воспитанники добились высоких результатов в усвоении программных задач, имели познавательную мотивацию, проявляли самостоятельность, активность, инициативу в общении и деятельности. Этого результата невозможно достичь, опираясь только на специально организованную образовательную деятельность. Необходимы индивидуальные занятия.
В октябре этого года мы приступили к работе с новым составом детей. В ходе педагогического наблюдения и проведенного мониторинга заметили, что счетные навыки некоторых воспитанников развиты недостаточно. У других же, наоборот – с опережением программных задач. Именно на этом мы сделали акцент в своей работе. В ходе организованной деятельности уделить должное внимание всем детям очень трудно. И чтобы помочь детям в усвоении программного материала, развить их интерес к занятиям по ФЭМП мы ежедневно проводим индивидуальные занятия с воспитанниками.
Математика — наука фундаментальная…, набор абстрактных форм, математических структур. Как же эту «сухую» науку сделать увлекательной для дошкольников? Конечно, через игру! Ребенок-дошкольник находится во власти эмоциональных проявлений. Обычно приятные эмоции, которые связаны с успехом, повышают эффективность решения различных задач. Активное развитие любознательных качеств в ребенке способствует формированию эмоций, связанных с удивлением и радостью открытий.
Для того, чтобы у ребенка возникало желание выполнить задание, мы подготовили дидактический материал, соответствующий возрасту воспитанников – пособия и игры, многие из низ изготовлены своими руками.
Математическая игра-тренажер «Играй и считай!» представляет собой несколько отдельных игр (счетных полос) от 1 до 5 и от 1 до 10, выполненных из фетра. На лицевой стороне изображены картинки (5 или 10 и соответствующая цифра), на оборотной – цифры (от 1 до 4 или от 1 до 9). Во время игры ребенку предлагается посмотреть, кто же будет играть с ним, обследовать фигурки пальчиками. Перевернув игру, знакомим с цифрами, даем возможность так же обследовать их.
Цель игры-тренажера: формирование счетных навыков у дошкольников.
Задачи:
- Закреплять знания детей о последовательности чисел в пределах 10.
- Закреплять количественный и порядковый счет (от 1 до 10).
- Формировать умение определять последующее и предыдущее число к заданному.
- Упражнять в прямом и обратном счете в пределах 10.
- Развивать внимание, мышление, мелкую моторику, тактильные ощущения.
- Способствовать развитию интереса к математической деятельности посредством активизации положительных эмоций.
Инструкция к игре-тренажеру «Играй и считай!». Ребенку предлагается посчитать, сколько птичек/рыбок будет играть с ним в прятки. «Смотри, перед нами 5 птичек, а это цифра 5 (показываем). Одна птичка решила спрятаться (заворачиваем край полоски). Спряталась! Посчитай, сколько птичек осталось? А вот и цифра 4 появилась!». Аналогично по очереди прячутся все птички, полоска постепенно сворачивается полностью. Таким образом, закрепляем обратный счет. Затем полоска разворачивается. И птички появляются одна за другой. Для закрепления количественного, порядкового счета спрашиваем: «Сколько птичек будет играть с нами в прятки?», «Какая по счету птичка спряталась?».
Используем в своей работе разнообразный подручный материал. Игры с пуговицами, киндер-игрушки, счетные палочки помогают развивать не только счетные навыки, но и ориентировку на плоскости, мелкую моторику.
Авторская игра «Подбери мышке украшение». Игра выполнена из бросового материала: мышки – обвязанные киндер-капсулы, хвост – шнурок, украшения — разноцветные пластиковые крышечки с отверстиями.
Инструкция: «Мышки, собираясь на праздник, украшают свой хвостик бусинами. Мышка в зеленом платье выбрала для себя вот такие бусы (воспитатель показывает ребенку карточку – схему). Помоги мышке нарядиться». Во время игры дошкольники закрепляют навыки счета. Помимо этого, упражняются в работе с карточками – схемами, учатся выполнять задания по образцу, закрепляют основные цвета.
Фетровый театр «Три поросенка». Придумывая различные сюжеты, воспитатель предлагает ребятам задания на сравнение групп предметов, способствует усвоению детьми математического понятия «Столько – сколько».
Дети 4-5 лет знают еще не все цифры, называют или узнают лишь некоторые из них. Определенные трудности возникают, когда результат счета надо обозначить цифрой с необходимым количеством предметов. Для решения этой проблемы изготовили цифры из бумаги, картона, фетра, на магнитах. Такие дидактические игры, как «Узнай цифру на ощупь», «Назови имя цифры», «Раскрась цифры» пробуждают в дошкольниках интерес к математической деятельности, в игровой форме помогают сформировать представление о цифрах.
Привлекательный и яркий, побуждающий положительные эмоции, весь дидактический материал в группе находится в полной доступности детям.
Считаем, что индивидуальные занятия с дошкольниками предполагают совместный поиск решения, интеллектуальное сотрудничество со взрослым. Для достижения положительного результата нам помогают такие педагогические приемы, как объяснение, подсказка, поощрение. Нетравмирующая положительная оценка подкрепляет стремление ребенка что-то сделать, узнать.
При работе с неуверенными детьми создаем «ситуацию успеха», предвосхищение ситуации. Накануне занятия мы знакомим их с новым материалом, тем самым повышаем активность ребенка в ходе образовательной деятельности, способствуем развитию чувства уверенности в себе. Самооценка повышается, появляется осознание собственной ценности.
Для детей, идущих с опережением программы, мы предлагаем задания повышенной сложности, ориентируясь на зону ближайшего развития.
Индивидуальная работа с детьми приносит положительные результаты тогда, когда ребята систематически упражняются в счетных навыках в повседневной жизни, а не только на занятиях по математике. Поэтому своим воспитанникам предлагаем разнообразные игровые задания во время прогулок: «Посчитайте, сколько птичек в кормушке?»; «Пять ребят будут кататься с горки, сколько нужно для этого ледянок?». В ходе сюжетно-ролевых игр: «Постройте столько гаражей, сколько машин к вам приехало»; «Постройте домик, в котором будет 3 этажа». Дежурным по столовой необходимо накрыть стол на определенное количество персон и т.д.
Оформляем для родителей воспитанников информационные стенды «Наши достижения ИЛИ Чему мы уже научились», «Что необходимо повторить и закрепить дома». Проводим индивидуальное консультирование родителей, рассказывая об успехах или затруднениях детей, нацеливая на сотрудничество.
Комментирование и размещение ссылок запрещено.
Math Play: Как маленькие дети подходят к математике
Четырехлетняя Нита играет с четырьмя куклами из набора из шести. Проходя мимо, ее учитель спрашивает: «А где остальные?» Ее учитель слышит, как Нита говорит: «Эммм … [указывая на каждую куклу] Я называю тебя« одна ». Вы «два», «три» и «четыре». Где твои сестры, пятерка и шестерка? » Еще минуту она играет с куклами. «О! Тебе шесть? А тебе пять? Ну, пойдем поищем сестер три и четыре». Я тоже должен их найти.«
Нита включила в игру счет, чтобы следить за своими куклами. Мы знаем, что игра важна для развития маленьких детей, поэтому неудивительно, что детская игра является источником их первого «предматематического» опыта.
Изучение математики в игре
Дети интенсивно начинают играть. Преследуя свои собственные цели, они склонны решать проблемы, которые достаточно сложны, чтобы быть увлекательными, но все же не выходят за рамки их возможностей. Сохранение проблемы — разгадывание ее и различные подходы к ней — может привести к эффективному обучению; кроме того, когда несколько детей пытаются решить одну и ту же проблему, они часто придумывают разные подходы, обсуждают разные стратегии и учатся друг у друга. .Эти аспекты игры могут способствовать мышлению и обучению как по математике, так и в других областях.
Маленькие дети исследуют узоры и формы, сравнивают размеры и считают. Но как часто они это делают? А что это значит для развития детей? Когда детей изучали в свободной игре, возникло шесть категорий содержания математики.
1. Классификация. Одна девушка, Анна, вынула все пластиковые жучки из контейнера и отсортировала их по типу жуков, а затем по цвету.
2. Изучение звездной величины (описание и сравнение размеров объектов). Когда Брианна принесла газету к столу для художников, чтобы накрыть ее, Эми заметила: «Она недостаточно велика, чтобы накрыть стол».
3. Перечисление (произнесение числовых слов, подсчет, мгновенное распознавание ряда объектов или чтение или запись чисел). Три девочки нарисовали свои семьи и обсудили, сколько у них братьев и сестер и сколько лет их братьям и сестрам.
4.Исследование динамики (складывание, разборка или изучение движений, таких как переворачивание). Несколько девушек превратили глиняный шар в диск, разрезали его и сделали «пиццу».
5. Изучение узора и формы (определение или создание узоров или форм или изучение геометрических свойств). Дженни сделала бусы, создав узор желто-красного цвета.
6. Исследование пространственных отношений (описание или рисование местоположения или направления).Когда Тереза поставила диван в кукольном домике у окна, Кэти переместила его в центр гостиной, сказав: «Диван должен быть перед телевизором».
Диапазон математических исследований, изучаемых во время свободной игры, впечатляет. Мы видим, что бесплатная игра предлагает богатую основу для построения интересной математики. Эти повседневные переживания составляют основу более поздней математики. Позже дети развивают эти идеи. Мы называем этот процесс «математизацией». И мы понимаем, что детям нужны как базовые знания, так и конкретные математические задания.
Play не гарантирует математического развития, но предлагает богатые возможности. Значительные выгоды будут более вероятными, когда учителя продолжат обучение, вовлекая детей в размышления и представление математических идей, возникших в их игре. Учителя улучшают обучение детей математике, когда они задают вопросы, которые вызывают уточнения, расширения и развитие нового понимания.
Математические блоки: башни обучения
Преимущества блочного строительства глубоки и широки.Строя из кубиков, дети развивают свои математические, естественные и общие способности к рассуждению. Рассмотрим, как развивается блочное строительство.
Младенцы мало интересуются штабелированием. Укладка начинается в 1 год, когда младенцы демонстрируют свое понимание пространственных отношений «на». Отношения «следующего за» развиваются примерно через полтора года. В 2 года дети ставят каждый следующий кубик на предыдущий или рядом с ним. Они, кажется, понимают, что блоки не падают при таком размещении.Дети начинают размышлять и предвкушать. В возрасте от 3 до 4 лет дети регулярно строят вертикальные и горизонтальные элементы здания. Когда их просят построить высокую башню, они используют длинные блоки вертикально, потому что, помимо стремления сделать стабильную башню, их цель — сделать стабильную высокую башню, сначала используя только один блок таким образом, а затем несколько. Через 4 года они могут использовать несколько пространственных отношений, расширяя свои здания в нескольких направлениях и с несколькими точками соприкосновения между блоками, демонстрируя гибкость в том, как они строят и интегрируют части конструкции.
Дошкольники используют, по крайней мере на интуитивном уровне, более сложные геометрические концепции, чем большинство детей испытывают в начальной школе, играя в блоки. Например, один дошкольник, Хосе, кладет двойной блок на коврик, два блока — на блок с двумя блоками и треугольник — в середину, создавая симметричную структуру.
Представьте дошкольника, который строит нижний этаж блочного дома. Он кладет вниз два длинных блока, идущих в одном направлении.Затем он пытается перебросить два конца коротким блоком. Он не достигает, поэтому он перемещает конец одного из длинных блоков, чтобы он достиг. Однако, прежде чем он снова попробует короткий блок, он осторожно настроит другой конец длинного блока. Он пробует короткий блок. Он тянется. Он быстро ставит много коротких блоков, создавая пол своего дома.
Мы многому научились из этого и других подобных эпизодов. Как и этот маленький мальчик, многие дети интуитивно используют понятия параллельности и перпендикулярности.Мальчик даже, кажется, понимает своими действиями, что параллельные линии всегда находятся на одинаковом расстоянии друг от друга!
Мы наблюдали, как другие дети регулируют два цилиндра так, чтобы расстояние между ними было равным длине длинного блока. Они оценивают, сколько еще блоков им нужно, чтобы отделать поверхность. По их оценкам, потребовалось восемь блоков, если каждый квадрат четырех размеров был покрыт двумя блоками. Мы знаем многих учителей математики, которые были бы в восторге, если бы их ученики продемонстрировали такое же понимание геометрии, измерений и чисел!
Ритм и паттерны
Дошкольники также занимаются ритмическими и музыкальными паттернами. Они могут добавлять в свой репертуар более сложные, продуманные паттерны, такие как «хлопок, хлопок, пощечина; хлопок, хлопок, пощечина». Они могут говорить об этих узорах, представляя узор словами. Детсадовцам нравится придумывать новые движения, чтобы соответствовать одному и тому же шаблону, поэтому хлопок, хлопок пощечину трансформируется в прыжок, прыжок, падение; прыгать, прыгать, падать и скоро символизируется шаблоном AABAAB. Воспитанники детского сада также могут описывать такие узоры цифрами («два чего-то, потом один чего-то другого»). На самом деле это первые четкие связи между шаблонами, числами и алгеброй.
Дети, которые испытали эти ритмические переживания, намеренно воссоздают и обсуждают шаблоны в своих произведениях искусства. Один четырехлетний ребенок любил знать цвета радуги (ROY G BFV, красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго, фиолетовый) и рисовал радуги, цветы и рисунки, повторяющие эту последовательность несколько раз.
Математика течет сквозь воду Играть
Измерение часто лежит в основе игры в воде или на песчаном столе. Исследователь рассказывает о посещении двух классных комнат в один день и наблюдении за игрой в воде в обоих.Дети наливали воду в каждую комнату, но в одной они также возбужденно наполняли одну и ту же чашку в разные емкости, считая, сколько чашек они могли «уместить» в каждую емкость. Единственная разница между этими двумя классами заключалась в том, что в последнем учитель прошел мимо и небрежно спросил: «Интересно, в каком из них больше всего чашек воды?»
Развертывание математических концепций!
Такие материалы, как песок и пластилин, открывают множество возможностей для математического мышления и рассуждений.Учителя могут предоставить полезные материалы (формочки для печенья), параллельно играть с детьми и задавать вопросы или комментарии относительно форм и количества предметов. Например, они могут сделать несколько копий одной и той же формы в пластилине с помощью форм для печенья или превратить песок или пластилин в разные объекты. Одна учительница сказала двум мальчикам, что собирается «спрятать» шар пластилина, накрыв его плоским предметом и надавив на него. Мальчики сказали, что мяч все еще на месте, но когда она подняла его, мяч «исчез».«Это их обрадовало, они скопировали ее действия и обсудили, что мяч находится« в »плоской части.
Математика и манипуляции
Детские игры с манипуляторами, в том числе объединение «плоских» блоков для создания картинок и рисунков, а также для решения головоломок, показывают прогресс в развитии, как и построение блоков. Дети сначала не умеют сочетать формы. Постепенно они учатся видеть как отдельные части, так и «целое», и узнают, что части могут составлять целое и при этом оставаться частями.Примерно к 4 годам большинство из них может решать головоломки методом проб и ошибок и создавать картинки с фигурами, расположенными рядом друг с другом. С опытом они постепенно учатся комбинировать формы, чтобы создавать более крупные формы. Они становятся все более преднамеренными, создавая мысленные образы форм и их атрибутов, таких как длина сторон и углы.
Создание концепций с помощью компьютеров
Создание рисунков с фигурами можно выполнять с помощью строительных блоков, а также компьютерных фигур. Компьютерные версии имеют то преимущество, что они дают немедленную обратную связь.Например, фигуры могут быть прозрачными, чтобы дети могли видеть загадку под ними. Кроме того, дети часто больше говорят и больше объясняют, что они делают на компьютере, чем при использовании других материалов. На более высоких уровнях компьютеры позволяют детям разбивать и складывать фигуры способами, невозможными с помощью физических блоков.
Компьютеры также могут облегчить игру. Добавление компьютерного центра не нарушает текущую игру, но облегчает позитивное социальное взаимодействие и сотрудничество.Исследования показывают, что компьютерная деятельность более эффективна в стимулировании вокализации, чем игра с игрушками, а также стимулирует более высокий уровень социальной игры. Кроме того, совместная игра за компьютером похожа на совместную игру в центре блока. Сотрудничество в компьютерном центре может обеспечить контекст для инициирования и поддержания взаимодействия, которое может быть перенесено и на игры в других областях, особенно для мальчиков.
Драматическая математика
Драматическая игра может быть естественной математической при правильной настройке.В одном исследовании учителя и дети организовали магазин в зоне драматических игр, где продавец заполняет заказы и просит у покупателя деньги (1 доллар за каждую игрушку динозавра).
В одном классе Габи работала продавцом. Тамика вручила ей пять карточек (5 точек и цифра «5») в качестве ее приказа. Габи отсчитала пять игрушечных динозавров.
Учитель (только входящий в зону): Сколько вы купили?
Тамика: Пять.
Учитель: Откуда ты знаешь?
Тамика: Потому что Габи посчитала.(Тамика все еще работала над своими счетными навыками и доверяла счету Габи больше, чем ее собственному знанию пяти. Игра позволила ей развить свои знания.)
Жанель: Я получаю большой номер. (Она протянула Габи карты 2 и 5.)
Габи: У меня не так много.
Учитель: Вы можете дать Жанель 2 одного вида и 5 другого.
Когда Габи отсчитала две отдельные стопки и положила их в корзину, Джанель отсчитала доллары.Она неправильно посчитала и дала ей 6 долларов.
Габи: Вам нужно 7 долларов.
Эта театрально-игровая постановка с помощью учителя «работала» для детей с разным уровнем математического мышления.
Играйте перед решением проблем
Мы видели, как различные виды игр улучшают математическое мышление детей. Исследования также показывают, что если дети играют с объектами до того, как их попросят решить с ними проблемы, они добиваются большего успеха и творчески.Например, в одном исследовании с тремя группами детей от 3 до 5 лет их попросили достать предмет с помощью коротких палок и соединителей. Одной группе было разрешено поиграть с палками и соединительными устройствами, одну группу научили, как можно соединять палки, а одну группу попросили выполнить задание без предварительной игры или обучения. Первые две группы показали одинаковые результаты и достигли лучших результатов, чем третья группа. Часто группа, которая просто играла с клюшками и соединителями, сначала решала проблему быстрее, чем группа, которую учили их использовать.
Математическая игра
Это подводит нас к заключительному захватывающему и обычно упускаемому из виду типу игры: математической игре. Здесь мы не имеем в виду игру, включающую математику — мы говорили об этом на протяжении всей статьи. Мы имеем в виду игру с самой математикой.
Подумайте еще раз о Ните и ее куклах. Когда она назвала их, чтобы идентифицировать «сестер», с которыми она не играла, она использовала математику в своей игре. Но когда она решила, что переименует куклы, которые у нее были с собой, с «пять» и «шесть» на «три» и «четыре», она играла с понятием, что присвоение номеров коллекции объектов произвольно.Еще она считала не только куклы, но и сами счетные слова. Она сосчитала слова «три, четыре» и увидела, что пропали две сестры. Она играла с идеей, что подсчет слов можно считать.
Динамические аспекты компьютеров часто вовлекают детей в математические игры больше, чем физические манипуляции или бумажные материалы. Например, два дошкольника играли с заданиями под названием «Время вечеринки» из проекта «Строительные блоки», в котором они могли выставить любое количество предметов, а компьютер их подсчитывал и маркировал.»У меня есть мысль!» — сказала одна девушка, убирая все предметы и перетаскивая салфетки на каждый стул. «Вы должны поставить чашки для всех. Но сначала вы должны сказать мне, сколько чашек это будет». Прежде чем ее подруга начала считать, она прервала: «И всем нужна одна чашка молока и одна чашка сока!» Девочки сначала усердно работали вместе, пытаясь найти чашки в центре драматургии, но, наконец, сосчитали по два раза на каждой подставке для столовых приборов на экране. Их ответ — изначально 19 — не был точным, но они не расстроились, когда их исправили, когда они на самом деле поставили чашки и обнаружили, что им нужно 20.Эти дети играли с математикой ситуации, с решениями, играя вместе друг с другом.
Математика может быть интересна детям по сути, если они строят идеи во время математической игры.
Развитие математики в повседневной игре
Учителя поддерживают математику в игре, создавая благоприятную среду и надлежащим образом вмешиваясь. Вот что вы можете сделать:
Понаблюдайте за детской игрой. Если вы не видели много новых блочных конструкций, поделитесь книгами, иллюстрирующими различное расположение блоков, или разместите изображения в центре блока.Когда вы видите, как дети сравнивают размеры, предлагайте разные предметы, которые дети могут использовать для измерения своих структур, от кубиков до ниток и линейок.
Вступайте чутко. Полезная стратегия — спросить, развиваются ли социальное взаимодействие и математическое мышление или застопорились. Если они развиваются, просто понаблюдайте и оставьте детей в покое. Обсудите этот опыт позже со всем классом.
Обсудить и уточнить идеи. Каждый из детей может утверждать, что их блочное здание больше.Вы можете видеть, что один ребенок говорит о высоте, а другой — о ширине. Вы можете по-разному прокомментировать, как вы видите здания такими большими, как в примере «У вас очень высокое здание, а здание Криса кажется очень широким».
Запланируйте длинные отрезки времени для игры. Обеспечивает улучшенную среду и материалы, в том числе структурированные материалы, такие как блоки и лего, которые стимулируют математическое мышление.
Дети младшего возраста активно используют математическое мышление и рассуждения в своей игре, особенно если они обладают достаточными знаниями об используемых материалах, если задача понятна и мотивирует, а контекст знаком и удобен.Математику можно легко интегрировать в текущую игру и деятельность детей, но для этого требуется знающий учитель, который создает благоприятную среду и предлагает соответствующие задачи, предложения, задания и язык. В классах, где учителя внимательны ко всем этим возможностям, детские игры обогащают математические исследования.
Ресурсы для учителей: веб-сайты
Самая важная роль учителей в отношении математики должна заключаться в нахождении частых возможностей помочь детям размышлять и расширять математику, возникающую в их повседневной деятельности, беседах и играх, а также в создании среды, поддерживающей такую деятельность.
1. Из NAEYC, статья, показывающая, как можно разрабатывать математические игры на основе детской литературы. NAEYC также предлагает «Математика для детей младшего возраста: содействие хорошему началу», совместное заявление Национальной ассоциации по образованию детей младшего возраста (NAEYC) и Национального совета учителей математики (NCTM).
2. Из Building Blocks (Национальный научный фонд), идеи по поиску математики и развитию математики с помощью детских занятий.
3. Национальный совет учителей математики (NCTM) предлагает математические стандарты, Принципы и стандарты школьной математики, а также множество мероприятий, программные среды на базе Интернета и видеоролики. «Уголок учителей» NCTM предоставляет информацию о возможностях профессионального развития, ресурсах и многом другом.
4. Центр развития учителей «Математические перспективы» предоставляет преподавателям математики дошкольного и шестого классов инструменты, стратегии и оценки, которые гарантируют, что все учащиеся добьются успеха в изучении математики и смогут использовать математику для решения задач, а также математического мышления .
Метод формирования элементарных математических представлений (ФЭМП) в средней группе
Именно в первые годы жизни у ребенка появляется возможность узнать много важной информации. Существует специальная методика формирования элементарных математических представлений, благодаря которой маленький человек получает навыки логического мышления.
Особенности психолого-педагогического исследования
Диагностика, неоднократно проводимая в дошкольных учреждениях, подтверждает возможность формирования основ математического мышления в возрасте 4-7 лет.Эта информация, огромная часть которой приходится на ребенка, предполагает поиск ответов с помощью логических навыков. Различные ролевые игры по ФЭМП в средней группе учат дошкольников воспринимать предметы, сравнивать и обобщать наблюдаемые явления, понимать простейшие взаимосвязи между ними. Основным источником знаний в этом возрасте является интеллектуальный и чувственный опыт. Ребенку сложно правильно выстраивать логические цепочки, поэтому ведущая роль в формировании мышления принадлежит учителю. Любое занятие по ФЭМП в средней группе направлено на развитие детей, подготовку к школе. Современные реалии требуют от репетитора применения основ развивающего обучения, активного использования новаторских методов и методов развития основ математического мышления.
История появления ФЭМП в дошкольном образовании
Современный метод формирования простейших математических умений у дошкольников, долгий исторический путь. Впервые вопрос о методах и содержании дошкольного образования по арифметике рассматривался в 17-18 вв. Зарубежными и отечественными педагогами и психологами.В своих образовательных системах, рассчитанных на детей 4-6 лет, К.Д. Ушинский, И.Г. Песталоцци, Я. А. Каменский указал на важность формирования четкого представления о пространстве, мерах измерения различных величин, размеров предметов и предложил алгоритм действий.
Дети дошкольного возраста, учитывая особенности физического и умственного развития, проявляют неустойчивый интерес к следующим математическим понятиям: время, форма, количество, пространство. Им сложно соотнести эти категории друг с другом, упорядочить их, применить полученные знания к конкретным жизненным ситуациям.Согласно новым федеральным образовательным стандартам, разработанным для детских садов, ФЭМП в средней группе является обязательным элементом.
В концепции дошкольного образования есть четкие требования к формированию познавательного интереса у будущих первоклассников, частью которого является именно математическое образование.
Значение математических представлений для дошкольников
Обучение детей основам такого рода
Методика формирования элементарных математических представлений (ФЭМП) в средней группе
В первые годы жизни ребенок имеет способность усваивать огромное количество важной информации.Существует особая методика формирования элементарных математических понятий, с помощью которой человечек приобретает навыки логического мышления.
Особенности психолого-педагогического обучения
Диагностика, неоднократно проводимая в государственных дошкольных учреждениях, подтверждает возможность формирования у 4-7 летнего возраста основ математического мышления. Информация в огромном объеме ложится на ребенка, предполагает поиск ответов с применением логических навыков. Разнообразные ролевые ФАН в средней группе учат дошкольников воспринимать предметы, сравнивать и обобщать наблюдаемые явления и понимать элементарные взаимодействия между ними.Основным источником знаний в эту эпоху является интеллектуальный и чувственный опыт. Ребенку сложно самостоятельно выстроить логическую цепочку, поэтому ведущая роль в формировании мышления принадлежит учителю. Любая деятельность в ФЭМП в средней группе направлена на развитие детей, готовящихся к школе. Современные реалии требуют от учителя применения основ развивающего обучения, активного использования новаторских приемов и методов в развитии основ математического мышления.
История возникновения ЭКО в дошкольном образовании
Современные методы формирования элементарных математических навыков у детей дошкольного возраста, долгий исторический путь. Вопрос о методах и содержании арифметики дошкольного обучения рассматривался российскими и зарубежными педагогами и психологами XVII – XVIII вв. В своих образовательных системах, рассчитанных на детей 4-6 лет им. К.Д. Ушинского, И.Г. Песталоцци, Я.А. Каменский указали на важность формирования четкого представления о пространстве, измерениях разного количества, размеров предметов, предложили алгоритм действия.
Дети дошкольного возраста, особенно с учетом физического и умственного развития, проявляют неустойчивый интерес к следующим математическим понятиям: время, форма, число, пространство. Эти категории сложно связать друг с другом, систематизировать, применить полученные знания к конкретным жизненным ситуациям. Согласно новым Федеральным образовательным стандартам, разработанным для детского сада, ФАН в средней группе является обязательным элементом.
Рекомендуется
Ребенок в 8 месяцев: режим дня.Есть ребенка в 8 месяцев
Вашему ребенку, наконец, восемь месяцев? Как любящий и заботливый родитель, вам просто нужно знать, каким должен быть сейчас режим дня ребенка и как часто вам нужно есть ребенка в этом возрасте. Натуральный рацион ребенка в 8 месяцев отличается от искусственного …
Капсулы для стирки: инструкция по применению и отзывы
Сегодня капсулы для стирки пользуются большим спросом и популярностью. Это потому, что они проявили себя в процессе. Даже самые грязные вещи, сшитые из разных тканей, после первой стирки становятся идеально чистыми.Такого результата невозможно достичь при использовании …
В концепции дошкольного образования наглядно показаны требования к формированию познавательного интереса у будущих первоклассников, и частью его является именно математическое образование.
Значение математических понятий для дошкольников
Обучению детей основам такой сложной науки, как математика, в современном образовании отводится важное место. Такой интерес вызван несколькими причинами:
- Зачисление начинается с 6-7 лет;
- Огромный объем информации требует от ребенка навыков логического мышления;
- Внедрение в учебный процесс информационных технологий (ИКТ).
Особенности дошкольных программ по математике
Ее основным направлением является формирование логических способностей и представлений, стимулирование умственной деятельности, развитие интеллекта дошкольников. Любая деятельность на ФЭМП в средней группе направлена на развитие простейших суждений, развитие грамматически правильной речи.
Математическая подготовка будущих студентов, предусмотренная программой, в дополнение к обучению детей навыкам счета, развитию представлений о числе и количестве первых десяти.ФАН в средней группе предполагает разделение объектов на равные части, измерение объекта с условными измерениями, определение объема твердых и жидких тел. Ребята при выполнении заданий, предложенных учителем, развивают зрение, получают представление о разнообразных геометрических фигурах, формируют представления о пространственных взаимодействиях.
На уроках математики учитель реализует не только основные образовательные цели ФЭМП, в средней группе реализуется образовательная функция. Преподаватель знакомит учеников с правилами поведения, формирует в них дисциплину, трудолюбие, самодисциплину. Работать над формированием у малышей простейших математических понятий учитель ведет в утреннее, дневное, вечернее время 2-3 раза в неделю. ФАН в средней группе ГЭФ помогает учителю развивать в своих подопечных активную гражданственность, целеустремленность, настойчивость и сдержанность.
Закрепление логических навыков лепки, рисования. Дизайн деталей из бумаги (оригами) способствует закреплению знаний о геометрических фигурах, размерах, количестве предметов.Приложение помогает развить пространственные представления, отработанные на этих занятиях такие качества дошкольников, как пунктуальность, настойчивость. Уроки спорта и музыки включают элементы игры. Математика незаменима во время зарядки, физических упражнений. Подвижные игры, которые учитель использует для закрепления начальных математических концепций, изученных в классе. Летом ФАН средней группы находится в стадии пеших прогулок.
Основные методики ФАН
В качестве основы для обучения математическим умениям дошкольников применялись дидактические методы: последовательность, последовательность, индивидуальность, последовательность.Знания, которые педагог передает малышам от урока к уроку, усложняются с учетом уровня развития детей. Для повтора применяется специальная ролевая игра. Математика попадает в излюбленный предмет дошкольников, они с удовольствием выполнят работу учителя, выискивая сходство и различие в предметах, но ориентируясь на мелкие детали, чтобы найти ответ на свой вопрос.
Развивающее образование
Исследования показывают, что учителя используют разные методы обучения: ясность, игровые технологии: словесные разговоры, мобильные игры, перед опросами.
Особое место в дошкольном математическом образовании занимает педагогическая подготовка. Любой синопсис ФАН в средней группе предполагает использование визуальных средств СПИДа (руководства, справочники, рисунки, фотографии), чтобы дети получали полное представление об объектах, их свойствах и характеристиках.
Требования к иллюстративному материалу в ДОУ
В зависимости от образовательных целей, индивидуальных и возрастных особенностей детей, существуют определенные правила, которые должны полностью соответствовать наглядному математическому материалу:
- Разнообразие размеров, цвета, формы;
- Возможность использования ролевых игр;
- Ловкость, сила, стойкость;
- Эстетические характеристики;
E.В. Сербина в своей книге предлагает «педагогические заповеди», которые использует в работе воспитателя дошкольного учреждения:
- «Не торопиться с результатом». Каждый ребенок развивается по своему «сценарию», важно направлять его, а не пытаться ускорить желаемый результат.
- «Воодушевлять — лучший способ добиться успеха». NOD в FAN в средней группе предполагает поощрение любых усилий ребенка. Учитель должен найти то, за что вы можете поощрить своего ребенка. Ситуацию спешки, которую я создал каждому ученику, способствует развитию логических навыков, повышению интереса к математике.
Особенности работы с дошкольниками
Дошкольный возраст не предполагает использования негативных маркеров, порицания со стороны воспитателя. Нельзя сравнивать достижения одного малыша с результатами другого воспитанника, допускается только анализ индивидуального роста дошкольника. Учитель должен использовать методы и приемы, вызывающие неподдельный интерес его команды. Занятия «принудительно» не принесут пользы, напротив, приведут к формированию отрицательного отношения к математике, вычислительным навыкам.При личном контакте и дружеских отношениях между ребенком и его наставником гарантирован положительный результат.
Разделы дошкольного математического образования
В дошкольном математическом образовании следующие разделы: размер, число, геометрическая форма, ориентация в пространстве во времени. За четыре года студенты осваивают навыки счета, использования чисел, устного выполнения простых вычислительных операций. В этот период вы можете играть в игры с кубиками разного размера, цвета, формы.
В процессе игры воспитатель развивает у детей следующие умения:
- Оперирование свойствами, числами, предметами, обнаружение простых изменений формы, размеров;
- Сравнение, обобщение групп объектов, сопоставление, выявление шаблонов;
- Самостоятельность, выдвижение гипотез, поиск плана действий
Заключение
ГЭФ для дошкольного образования содержит перечень понятий, которые необходимо сформировать у выпускников детских садов.Будущим первоклассникам необходимо знать форму предметов, конструктивные элементы различной геометрической формы, размеры тел, чтобы сравнивать две геометрии, 6-7-летний ребенок использует речь и познавательные навыки. Методы исследования и проектирования помогают развить в детях любознательность. Педагог в развитии математической деятельности подбирает такие формы и методы работы, которые способствовали бы всестороннему развитию дошкольников. В детском саду на первом месте не содержание уроков, а формирование будущего ученика.
Занятия по развитию логики и математики для 2-х летних
Математическое развитие 2-летних детей означает качественные изменения в их познавательной деятельности в результате формирования элементарных математических представлений и понимания несложных логических операций. Математическое развитие — важная составляющая в формировании «картины мира» ребенка.
Различные дидактические игры и задания помогают развить первые математические навыки.Во время игр малыш приобретает новые знания и навыки. Математические занятия способствуют развитию восприятия, внимания, памяти, мышления и творческих способностей. Они способствуют когнитивному развитию в целом.
В начальной школе курс математики не прост. Часто дети испытывают разного рода трудности в математике, потому что они не готовы воспринимать математику как предмет.
Следовательно, родители должны развивать у ребенка интерес к математике с ранних лет.Введение в предмет в игровой и увлекательной форме поможет ребенку быстрее и легче освоить школьную программу в будущем.
Какие математические навыки должен освоить двухлетний ребенок?
- Знать понятие «много — мало».
- Ближе к трем годам — осваивать понятие «больше-меньше».
- Научитесь различать количество предметов: «один» и «два» минимум. Вы можете пойти дальше и научить малыша считать предметы до 5 или до 10, но не все дети в возрасте от 2 до 3 лет интересуются и умеют считать — это нормально.Я имею в виду не просто называть числа от 1 до 10, а считать реальные предметы и понимать значение чисел. Узнайте, как научить ребенка считать.
- Научитесь сортировать объекты по размеру, цвету и типу. Вы можете сортировать разные виды макарон, пуговиц, больших и маленьких предметов, кружков, квадратов и т. Д. Вы можете попробовать другие виды сортировки.
- Научитесь ориентироваться в пространстве (чтобы изучить концепции сверху, снизу, понять правое и левое — вот некоторые упражнения для обучения левому и правому).
- Решать простые головоломки из 2−4 частей без посторонней помощи. Эта способность развивается постепенно. Вначале вы должны помочь своему ребенку.
- Чтобы научиться соответствовать. Спектакль «Кто что ест?», «Чей это дом», «Чей это хвост», «Чей это ребенок»? Используйте специальные наборы карточек или картинок. Я использую такие пазлы:
Я использую такие пазлы:
- Разберись в описании. Мать описывает в простейшей форме предмет или животное, а ребенок отгадывает.Например: «Маленькая, с длинными белыми ушками, прыгает и морковь ест, кто это?» или «Кто говорит« Му-Му »и дает молоко? Можно постепенно усложнять загадки.
- Размещение объектов друг в друге в соответствии с их размером. Вы можете использовать набор матрешек или просто разные чашки или контейнеры для еды.
- Постройте башню из блоков разных размеров. Самый большой должен быть внизу, а самый маленький — вверху.
- Научитесь сопоставлять формы и геометрические тела с их проекциями.Можно использовать специальные блоки Денеш. Они идут с картинками, на которых нужно разместить блоки нужного размера и цвета, чтобы получился рисунок.
Надеюсь, вам понравятся эти математические задания для двухлетних детей, вам также могут понравиться некоторые математические игры.
Математические игры для 2-летних.
Игра помогает развить навыки счета и понять смысл процесса счета.
Необходимое оборудование: плотный цветной картон, ножницы, нитки, пуговицы.
Вырежьте картонное дерево и несколько яблок.Пришейте к веточкам маленькие пуговицы, а к яблокам прикрепите петли. Попросите малыша прикрепить к веткам 2 яблока, а затем пусть «собирает» яблоки. Затем попросите ребенка прикрутить 3 яблока и т. Д.
В игре есть возможность упорядочивать предметы по определенным параметрам.
Необходимое оборудование: 4 бумажных кружка диаметром 3 см и 4 кружка диаметром 6 см. Коробка большая и маленькая.
Придумайте сюжет для вашей игры. Например, ваша бабушка испекла блины — большие и маленькие.Больше — для мамы и папы, а поменьше — для внуков. Но блины испортились. Вам нужно помочь бабушке разложить блины по тарелкам.
Игры и занятия по развитию логики на 2 -3 года.
А как насчет логики? Это важно для 2-летнего ребенка? Да, это! И в этом возрасте логическая и математическая деятельность в основном совпадает, так как ребенок просто не может решать чисто математические задачи. Итак, вот еще несколько занятий для развития логического мышления у малышей.
1. Ближе к трем годам — конструирование несложных конструкций по рисунку (как на картинке, но лучше начать с двух частей и… обратите внимание на цвет!).
2. С 2,5 лет можно играть в Никитин квадрат. Сначала вы будете помогать ребенку складывать кусочки разного цвета в квадраты, но очень быстро он научится делать это без вашей помощи.
3. Научите классифицировать предметы по общей теме. Например: дайте ребенку карточки с изображениями игрушек, еды и животных.Малыш должен разделить их на соответствующие группы. Пусть он положит игрушки в коробку, еду в холодильник, а животных в их импровизированный домик. Сначала ребенок учится классифицировать предметы с вашей активной помощью. Сначала начните с двух наборов карточек — игрушек и еды, затем добавьте третий набор. Когда ваш ребенок освоит эти карты, лучше не добавлять набор 4 и , а начать заново с двумя новыми наборами.
4. Игра с кубиками Денеши или другими подходящими предметами (игрушки, пуговицы, бусинки и т. Д.)):
- найти предметы, фигурки одинаковой формы;
- найти предметы, фигуры одного цвета;
- найти предметы одинакового размера;
5. Идентификация объектов по двум атрибутам (найдите большой желтый кружок, маленький красный квадрат и т. Д.).
6. Ближе к трем годам — найти ошибки в картинках, чего не хватает, что не так, какой неправильный цвет и т.д.
Вы также можете использовать эти картинки с ошибками для развития критического мышления .
Это подсказка! Если ваш ребенок отказывается выполнять какие-то задания или не хочет долго «учиться», не настаивайте. Сделайте всего 1-2 упражнения. Известно, что многие дети до 3 лет не могут долго заниматься чем-то, особенно если им это неинтересно. В другой день у вас будет много времени. Возможно, в следующий раз наш малыш сделает больше.
Наблюдайте внимательно, чтобы ваш ребенок не скучал и не уставал. Старайтесь заниматься образовательной деятельностью не дольше, а чаще. В этом возрасте одно «занятие» должно длиться не более 20 минут для самых усидчивых малышей.Если ваш малыш немного беспокойный, пусть это будет 10-минутный урок. Помните, ежедневное обучение должно приносить ребенку только положительные эмоции.
Изучение математики для двухлетних детей очень важно! Помогите своему ребенку развить математические навыки в раннем возрасте!
Ван де Валле и Бэй-Вильямс, математика в начальной и средней школе: развивающее обучение
- Тематический каталог
- Гуманитарные и социальные науки
- Антропология
- Изобразительное искусство
- Каталог коммуникаций, кино и театра
- Массовые коммуникации / Связи с общественностью / Фильм
- Речевое общение
- Театр
- английский
- Сочинение
- Развивающий английский
- Литература и творческое письмо
- Техническая коммуникация
- История
- Междисциплинарные исследования
- Семейные исследования и человеческое развитие
- Гуманитарные науки
- Расовые и этнические исследования
- Социальная наука
- Женские и гендерные исследования
- Музыка
- Философия
- Политическая наука
- Психология
- Религия
- Социальная работа / семейная терапия / социальные услуги
- Социология
- Мировые языки
- китайский язык
- французкий язык
- Немецкий
- Итальянский
- Японский
- Языковые методы
- латинский
- португальский
- русский
- испанский
- Математика и наука
- Анатомия и физиология
- Биология и микробиология
- Специальности Биология / Биология высшего уровня
- Микробиология
- Неосновная биология
- Химия
- Наука об окружающей среде
- География и атмосферные науки
- Геология и океанография
- Здоровье и кинезиология
- Математика
- Продвинутая математика
- Исчисление
- Развивающая математика
- Конечная математика и прикладное исчисление
- Гуманитарные науки Математика / Математика для учителей
- Математика для карьеры
- Математика
- Математика Precalculus
- Техническая математика
- Питание
- Физика и астрономия
- Статистика
- Вводная статистика
- Статистика верхнего уровня
- Профессиональная карьера
- Бизнес
- Бухгалтерский учет и налогообложение
- Деловые коммуникации
- Предпринимательское право
- Бизнес-математика
- Деловые навыки
- Наука принятия решений
- Финансы
- Страхование
- Введение в бизнес
- MIS
- Управление
- Маркетинг
- Офисные Технологии
- Деловая статистика
- Коммуникационные науки и расстройства
- Информационные технологии
- Консультации
- Уголовное правосудие
- Кулинария, гостиничный бизнес, путешествия и туризм
- Кулинарное искусство
- Наука о еде
- Гостеприимство
- Путешествия и туризм
- Исследования глухих и образование глухих
- Экономика
- Образование
- Учебный план и инструкция
- ELL
- Дошкольное образование
- Ed Psych / Тесты и измерения
- Управление образованием и лидерство
- Образовательные исследования
- Основы / Введение в обучение
- Учебные технологии
- Подготовка лицензии
- Чтение и грамотность
- Специальное образование
- EMS и пожарная наука (BRADY)
- Скорая медицинская помощь (BRADY)
- Наука о пожаре (BRADY)
- Инженерное дело
- Биоинженерия
- Химическая инженерия
- Гражданская и экологическая инженерия
- Электротехника и вычислительная техника
- Общая инженерия
- Промышленная инженерия
- Машиностроение и аэрокосмическая техника
- Техническая математика / Техническая физика
- Мода и дизайн интерьера
- Потребительская наука
- Мода
- Дизайн интерьера
- Медицинские профессии
- Базовые курсы здоровья
- Клиническая лабораторная наука
- Стоматологическая помощь
- Гигиена полости рта
- Управление медицинской информацией
- Массажная терапия
- Медицинская помощь
- Кодирование медицинского страхования
- Медицинская терминология
- Медицинская транскрипция
- Младшая медсестра
- Трудотерапия
- Аптечный служащий
- Флеботомия
- Физиотерапия
- Хирургическая техника
- Дыхательная терапия
- Информационные технологии
- СНГ: вычислительные концепции
- СНГ: офисные приложения
- Компьютерная графика / Искусство
- Разработка игр
- Безопасность
- Обучение и сертификация
- Юридические исследования и помощник юриста
- Уход
- LPN / LVN
- RN
- Успех студентов и развитие карьеры
- Торговля и технологии
- сельское хозяйство
- Автомобильная техника
- Строительные и технические работы
- САПР / Инженерная графика / Черчение
- Управление строительством и гражданские технологии
- Электроника и электроэнергетика
- Инженерные технологии и промышленный менеджмент
- Экологические технологии
- Технические сделки: NCCER / Contren
- Бизнес
- Изучающие английский язык
- Войдите, чтобы загрузить ресурсы инструктора
- Скачивание и использование инструкторских ресурсов
- Гуманитарные и социальные науки
- Продукты и услуги для обучения
- Цифровая среда обучения
- Веселье
- MyLab
- Освоение
- Учебная программа по концепциям медсестер
- Льготы
- Начать
- Отзывы
- Обучение и поддержка
- Редакторы и авторы
- Район 3.0
- Содержание курса
- Учебники и электронные тексты
- Электронный текст Пирсона
- Системные Требования
- Мобильное приложение Pearson eText
- Электронный текст Пирсона
- Коллекции Пирсона
- Учебники и электронные тексты
- Решения для дистанционного обучения
- Системы обучения действиям
- CourseConnect
- Поддержка
- Педагоги, начните
- Студенты, начните
- FAQs
- Системные Требования
- Поддержка
- NCCERconnect
- Характеристики
- Доступные названия
- Поддержка
- Поддержка преподавателей
- Студенческая поддержка
- Системные Требования
- Pearson Workforce Education
- Проперо
- Для студентов
- Как работает Проперо
- Опыт курса
- Получение кредита колледжа
- Homeschool / Учащиеся до 12 лет
- Военнослужащие
- Работающие профессионалы
- Для преподавателей и учебных заведений
- Как работает Проперо
- Академическое качество
- Академические руководители
- Факультет
- Студенто-ориентированное обучение
- Корпоративное обучение
- Партнеры
- Курсы
- Истории успеха
- Отзывы студентов
- Отзывы преподавателей
- Поддержка
- Системные Требования
- Техническая поддержка
- Запросить дополнительную информацию
- Для студентов
- Виртуальная академия EMS
- Инструменты обучения и взаимодействия
- Приложение для обучения Aida Calculus
- Обучение каталитике
- Характеристики
- Истории пользователей
- Развитие навыков критического мышления
- Цифровая среда обучения
Преподавание математики с помощью концептуальной мотивации и обучения действиям
Это концептуальный документ, основанный на практических примерах, описывающий избранные средства обучения действиям и концептуальную мотивацию на всех уровнях математического образования.В нем подробно описывается подход, использованный авторами для разработки идей для практиков преподавания математики. В статье показано, что такой подход в математическом образовании, основанный на практическом обучении в сочетании с естественной мотивацией, проистекающей из здравого смысла, является эффективным. Кроме того, стимулирующие вопросы, компьютерный анализ (включая поиск в Интернете) и классические известные задачи являются важными инструментами мотивации в математике, которые особенно полезны в рамках практического обучения. Авторы утверждают, что вся учебная программа по математике K-20 под единым зонтом возможна, когда методы концептуальной мотивации и обучения действиям используются во всем этом широком спектре.Этот аргумент подтверждается различными примерами, которые могут быть полезны на практике школьным учителям и преподавателям вузов. Авторы нашли прагматическую причину для практического обучения математике практически на любом этапе академической жизни студентов.
1. Введение
В настоящее время студентам требуется как познавательный, так и практический опыт на протяжении всего их математического образования, чтобы быть продуктивными гражданами 21 века. Происхождение этого утверждения можно проследить до работ Джона Дьюи, который подчеркивал важность образовательной деятельности, которая включает «развитие любого рода артистических способностей, особых научных способностей, эффективных гражданственности, а также профессиональных и деловых качеств». профессий »([1], с.307). Совсем недавно Биллетт [2], основываясь на своих исследованиях интеграции опыта обучения студентов высших учебных заведений в дисциплинах, связанных с сестринским уходом и подобными услугами в поддержку человеческих потребностей, предположил, что «возможно, можно будет полностью интегрировать практический опыт в совокупность опыта высшего образования, которая способствует развитию прочных и критических профессиональных знаний »(стр. 840). Главный аргумент настоящей статьи состоит в том, что в контексте математического образования практическое обучение (концепция, представленная в разделе 3) — это сам процесс передачи этого опыта в сочетании с концептуальной мотивацией (термин, введенный в разделе 2) при обучении математике. по всей учебной программе K-20.С этой целью в этом практическом концептуальном документе, подробно описывающем подход, использованный авторами для разработки идей для практиков преподавания математики, предлагается обзор избранных средств практического обучения в рамках формального континуума математического образования. В определенной степени эта статья продвигает идею обучения на практике [3] в контексте математического образования. Представлены аргументы, подтверждающие ценность практического обучения для всех вовлеченных лиц (на уровне колледжа, добавление к дуэту студента и преподавателя математики третьего сообщества или университетского профессионала-нематематика) (разделы 2–4).Также рассматривается интеграция компьютерной педагогики сигнатур (CASP) и нецифровой технологии, а также эффективное опросы с обучением действием (разделы 5 и 6).
Студенты могут с радостью получать формальное математическое образование в течение двадцати и более лет, и они могут быть мотивированы повсюду с помощью обширных учебных программ по математике. Практическое обучение в математическом образовании в сочетании с механической теорией переносит математические темы в реальный мир. Естественно, что примеры начального уровня имеют основополагающее значение, и это подкрепляется практическим обучением на вторичном уровне (разделы 4.1.1 и 4.1.2). Открытые проблемы математики часто могут быть представлены учащимся начальных, средних и высших учебных заведений (Раздел 7). Традиционно классические результаты и открытые задачи мотивируют не только студентов, но и самих педагогов. Поскольку необходимы эффективные учителя математики, практическое обучение следует использовать на всех уровнях математического образования, зная, что будущие преподаватели входят в число нынешних учащихся. Конечно, возможность участвовать в открытиях очень мотивирует всех, включая студентов и учителей математики, по крайней мере.
2. Любопытство и мотивация
Хотя необходимость изучения математики в начальной, средней и высшей школе общеизвестна, вопрос о том, как преподавать математику, остается спорным. Как более подробно описано в [4] со ссылками на [5–10], разногласия связаны с неоднородностью программ подготовки учителей, разногласиями между формализмом и смыслом между преподавателями математики и различными взглядами на использование технологий. Мы считаем, что надлежащий способ преподавания математики на всех уровнях — это делать это через приложения, а не использовать традиционные лекции, подчеркивая формализм математического аппарата.Реальные приложения позволяют заинтересованным людям учиться математике. Эту естественную мотивацию можно рассматривать как зависящий от возраста процесс, простирающийся от естественного детского любопытства в начальной школе до истинного интеллектуального любопытства на уровне высшего образования. Независимо от возраста учащихся, можно рассматривать любопытство как мотивацию «приобретать или преобразовывать информацию в обстоятельствах, которые не представляют немедленной адаптивной ценности для такой деятельности» ([11], с. 76). То есть любопытство и мотивация — тесно связанные психологические черты.
Большинство исследований, посвященных развитию любознательности, касается начального образования. Однако эти исследования могут помочь нам понять, как любопытство превращается в мотивацию стать высококлассным профессионалом. Например, Видлер [12] проводил различие между эпистемическим и перцептивным любопытством, которые проявляются, соответственно, «запросом о знании» и проявляются, например, когда ребенок ломает голову над какой-то научной проблемой, с которой он столкнулся… [и] повышенное внимание данные объектам в ближайшем окружении ребенка, например, когда ребенок дольше смотрит на асимметричную, а не симметричную фигуру на экране »(стр.18). Точно так же взрослые учащиеся на высшем уровне могут быть мотивированы призывом своего учителя математики задать вопросы, касающимся информации, которой они поделились, или их опытом общения с окружающим миром, когда они пытаются интерпретировать «ткань мира… [используя] некоторые причины максимум и минимум »(Эйлер, цит. по [13], с. 121).
Связанный с высшим уровнем, Видлер [14] определил мотивацию достижения как «образец… действий… связанных со стремлением достичь некоего усвоенного стандарта качества» (стр.67). Есть также взрослые ученики, которые «заинтересованы в совершенстве ради него самого, а не ради вознаграждения, которое оно приносит» ([14], с. 69). Биггс [15] признает, что внутренняя мотивация в изучении математики связана с «интеллектуальным удовольствием от решения проблем независимо от каких-либо вознаграждений, которые могут быть вовлечены… [предполагая, что] цели глубокого обучения и мотивации достижения в конечном итоге расходятся» (стр. 62). Классическим примером в поддержку этого предположения является решение гипотезы Пуанкаре (столетней давности), выполненное геометром Григорием Перельманом, который после почти десятилетия «глубокого обучения» отказался от нескольких международных наград за свою работу, включая медаль Филдса («Медаль Филдса»). Нобелевская премия ») и (1 миллион долларов) Clay Millennium Prize (https: // www.Claymath.org/).
Поскольку любопытство является источником мотивации к обучению, Мандельброт [16] в пленарной лекции по экспериментальной геометрии и фракталам на 7-м Международном конгрессе по математическому образованию посоветовал аудитории, состоящей в основном из преподавателей математики дошкольного образования, как сосредоточиться на любопытстве, когда преподавание математики: «Мотивируйте учащихся тем, что увлекательно, и надейтесь, что возникающий энтузиазм создаст достаточный импульс, чтобы продвинуть их через то, что не весело, но необходимо» (стр.86). Именно такую мотивацию авторы называют концептуальной мотивацией. В частности, в этой статье термин «мотивация концепции» означает стратегию обучения, с помощью которой, используя любопытство учащихся в качестве стержня, введение новой концепции оправдывается за счет ее использования в качестве инструмента в приложениях для решения реальных проблем. Например, операция сложения может быть мотивирована необходимостью записать увеличение большого количества
.Развитие в полтора года: что умеет малыш в 18 месяцев, нормы роста и веса у мальчиков и девочек, а также особенности питания в полтора года
Как воспитывать ребенка в возрасте полутора лет: особенности развития
К возрасту один год и шесть месяцев у ребенка происходит становление речи — важнейшего инструмента, благодаря которому окружающие начинают воспринимать малыша как полноценного члена общества, способного заявить о себе. И кроха старается пользоваться новым умением, делает попытки рассказать окружающим о своих чувствах, желаниях. Важно в этот момент поддержать потребность именно говорить, а не переходить на язык жестов или пользоваться облегченными словами. Ваш ребенок вполне готов слушать и воспринимать сложные слова. И не за горами то время, когда он сам будет составлять предложения.
Смотрите, подробный календарь развития ребенка с рождения до 3 лет по месяцам
Как развивается малыш в полтора года — физическое развитие ребенка в 1 год и шесть месяцев
Нормы роста и веса, разработанные Всемирной Ассоциацией Здравоохранения
Мальчики
- Рост — 79,6-86,0 см
- Вес — 11,16-12,84 кг
- Окружность головы — 48,0-48,88 см
Девочки
- Рост — 77,0-84,0 см
- Вес — 10,44-12,12 кг
- Окружность головы — 46,76-47,67 см
- уверенно ходит, перенося в руках предметы, огибая и (или) перешагивая через небольшие препятствия;
- без опоры садится и встает со стульчика;
- поднимется и спускается по невысоким ступеням;
- может есть самостоятельно, держа ложку в кулаке, не только густые блюда, но и полужидкие, не проливая их;
- сам пьет из кружки;
- тянет за собой на веревочке игрушку;
- спокойно реагирует на гигиенические процедуры: умывание, мытье рук;
листает книгу; - нанизывает пирамидку из двух-трех колец, соблюдая размерность;
- отличает катание и бросание мяча, причем по просьбе бросает вперед, вверх или вниз;
- понимая, что не умеет что-либо делать, огорчается этому, например, может отказаться делать то, что до этого выполнить не получилось;
- перекладывает предметы с места на место, собирает их в коробку или вынимает из неё;
- выполняет простые просьбы окружающих, например: дай кружку, принеси мяч, иди ко мне;
- произносит около сорока упрощенных слов;
- различает простые геометрические формы круг и квадрат;
- различает 2-3 цвета.
Как заниматься и во что играть с ребенком в полтора года — игры малышей в 1 год и 6 месяцев
Конечно, чтение продолжает быть источником новых слов и знаний, расширения кругозора. Не нужно бояться, что малыш не поймет каких-то слов в сказке или не воспримет сложное предложение. Ведь именно раз за разом прослушивание новых слов и речевых конструкций дает толчок дальнейшему развитию речи. Важно не увлекаться и не задаваться целью освоить как можно больше книг. Выберите 4-5 самых любимых и периодически их перечитывайте, постепенно добавляя новые. В возрасте год и шесть месяцев дети очень радуются, когда слышат уже знакомый текст, когда представляют, о чем пойдет речь дальше.
Активно беседуйте во время прогулок с малышом, употребляя как можно больше прилагательных, характеристик окружающих предметов.
Просто замечательно разыгрывать перед ребенком мини-сценки с двумя-тремя игрушечными персонажами (например, резиновыми). Это могут быть как бытовые сцены (сели игрушки, покушали и пошли гулять), так и знакомство, например, с голосами зверей, с их рационом, детенышами.
Приучайте кроху к гигиене: учите мыть руки, лицо, вытираться полотенцем, убирать игрушки, ходить на горшок
Лепка из соленого тестаПриготовьте массу для лепки: 4 столовые ложки соли, 2 стакана муки, вода. Должно получиться крутое тесто. Лепите из него с ребенком фигурки зверей, фрукты, овощи. Если малыш случайно проглотит кусочек, волноваться не о чем, масса безопасна. Высохшие поделки можно раскрасить краской.
Задуй свечку
Зажгите свечу и предложите ребенку задуть ее. Упражнение способствует развитию легких ребенка.
Не забывайте о мерах безопасности, чтобы вы и ваш ребенок не обожглись!
Прятки
Мама или другой близкий человек прячется, но при этом постоянно подает голос, например, произнося «ку-ку». Ребенок ищет.
Комментарий врача-педиатра Агеевой Оксаны Олеговны:
Чтение книг с картинками, рассказывание сказок ребенку и игры, где участвуют руки (лепка, рисование, собирать пазлы) очень хорошо развивает головной мозг и воображение ребенка.
Трудности воспитания ребенка в полтора года
Так как ваш малыш — это уже вполне сформировавшаяся личность, он может начать противится вашим желаниям и, наоборот, добиваться выполнения своих. Но, так как донести всё это до окружающих ему еще не по силам, он начинает внезапно упрямиться, капризничать и даже истерить. Необходимо постараться переключить на что-то другое внимание крохи, отвлечь.
Не старайтесь перенимать манеру упрощенного общения. Говорите «собака», а не «ав-ав», ведь вы учите своё чадо, а не оно вас.
Ребенок в полтора года всё еще очень эгоцентричен, он не готов делиться игрушками со сверстниками. Часто его поведение может быть непреднамеренно грубым из-за незнания принятых в обществе норм поведения.
Чем кормить малыша в возрасте полутора лет: рацион питания ребенка в 1 год и 6 месяцев
Родителям часто хочется порадовать малыша, угостив его сладеньким. Но с шоколадными конфетами всё же лучше не спешить. Шоколад часто вызывает аллергию, причем она может проявиться не сразу же, а дать о себе знать после двух лет. Лучше лакомиться мармеладом, вареньем, пастилой, медом.
Можно включать в рацион зелень: салат, петрушку, шпинат, зеленый лук. Если ребенку сразу же новые вкусы не понравятся, не настаивайте. Просто угостите еще раз через недельку, а потом — еще. Исследования утверждают, что человек должен от 7 до 14 раз попробовать новый продукт, прежде чем он ему понравится.
Примерное меню ребенка в полтора года
1-й день | 2-й день | 3-й день | |
Завтрак | Селедочный паштет Салат из протертой моркови с яблоками Хлеб с маслом Чай | Яйцо вареное Каша пшенная на молоке Хлеб с маслом и сыром Чай с молоком | Суфле манно-тыквенное Чай с молоком Хлеб с маслом |
Обед | Картофельный салат с помидорами Суп-пюре из цветной капусты Рагу из курицы и моркови Морс из ягод Хлеб | Салат с зеленым горошком и морковью Суп овощной с крупой Тефтели рыбные паровые Картофельное пюре Сок Хлеб | Салат из помидоров и яиц Лапша молочная Рулет мясной паровой, фаршированный омлетом Кисель Хлеб |
Полдник | Кефир Булочка Фрукты | Молоко Вафли Фрукты | Творог Кефир Фрукты |
Ужин | Зразы морковные с творогом Молоко Хлеб | Гречневая каша Молоко Хлеб | Запеканка капустная Чай с молоком Хлеб |
Блюдо из меню Манно-тыквенное суфле 2 ст. л. манной крупы, 100 г тыквы, 1 яйцо, 1,5 ч. л. сахара, 10 г масла сливочного. Сварить молочную манную кашу и немного охладить ее (до 60-70 градусов). Яичный желток растереть с сахаром и вмешать в кашу. Добавить натертую на мелкой терке тыкву и растопленное сливочное масло. Белок взбить и ввести в остальную массу. Выложить всё в смазанную маслом форму и поставить на водяную баню на 40 минут
Календарь развития ребенка от 1 до 2 лет по месяцам
Поделитесь с друзьями:Что должен уметь ребенок в полтора года? Развитие, речь и способности
В возрасте полутора лет происходит быстрый скачок развития. Кроме обычного повторения действий малыш учится анализировать информацию. Он активно познает окружающий мир, проявляет первую самостоятельность. Социальные и интеллектуальные навыки активно развиваются. Многих родителей волнует вопрос, что должен уметь ребенок в полтора года?
Развитие интеллекта
В этом возрасте ребенок вполне способен различать формы предметов, т.е. из предложенных вариантов выбрать кубик или мячик. Обучение ребенка должно проводиться в игровой форме, чтобы не пропал интерес юного исследователя.
В 18 месяцев дети проявляют интерес к подбору предметов определенной формы для различных отверстий. Не всегда попытки оказываются успешными, но со временем навык приобретает все большую развитость.
Ребенок уже понимает отличие размеров предметов. Маленькие и большие игрушки могут также использоваться в совместных играх.
Многие дети в этом возрасте способны различать основные цвета. Четкого произношения еще нет, но найти нужный оттенок малыш уже может. В первую очередь следует познакомить ребенка с такими цветами как: синий, желтый, красный и зеленый.
Дети полуторагодовалого возраста любят «читать» самостоятельно. Они с интересом разглядывают книги, издавая звуки чтения. Интересны будут крупные рисунки в книгах, объяснение деталей.
Большую часть предметов дети могут отличать по их назначению. Зеркало – смотреть, расческа – причесываться, танцевать – совершать произвольные движения и т.д.
Даже если ребенок еще не говорит, он вполне может объяснить родителям свои желания, причем не просто криком, а осознанными действиями.
Именно в возрасте 1,5 лет происходит процесс подражания поведению взрослых. Малыш будет стараться повторять все действия, которые ежедневно наблюдает вокруг.
Физическая активность
Что должен уметь ребенок в полтора года:
- Практически все дети могут ходить без опоры
Малыши способны забираться по ступенькам и слазить с них, приседать, выполнять наклоны. Некоторая неуклюжесть в действиях все равно присутствует. Не редко дети падают, спотыкаются. А при отсутствии должного чувства самосохранения, передвижения ребенка становятся весьма опасными.
Дети еще не могут оценить угрозу от каких-либо предметов, а излишнее любопытство двигает их на покорение все новых вершин. Детей в этом возрасте не стоит оставлять одних, даже если на первый взгляд, опасностей в комнате нет.
- Малыши с большим удовольствием ходят на прогулки, проявляя все большую активность в коллективе
Они любят качаться, кататься на горках и забираться в самые неподходящие места. Кроха еще не в состоянии оценить свои силы, поэтому родителям необходимо всегда быть рядом.
- Полуторагодовалые дети начинают кушать самостоятельно, умеют жевать
Они спокойно удерживают ложку в руке, пьют из кружки, откусывают кусочки пищи. Малыши становятся более самостоятельные в своих физических действиях. Они готовы сами мыть руки, убирать игрушки, чистить зубы, читать. Заметно все больше самостоятельности.
- Проявляются первые навыки общения, причем не только со знакомыми, но и с другими людьми
Дети интересуются всеми происходящими событиями вокруг, играми других детей, поведением взрослых.
Рост и вес
От года до полутора лет вес малыша увеличивается примерно на 1300 г. В росте дети прибавляют около 6-7 см. Увеличиваются также окружность головы и грудной клетки на 1-1,5 см и 1,5-2 см соответственно.
Средние показатели роста и веса в 1,5 года:
- Вес: 10200-10900 г;
- Рост: 80,7-82,3 см;
- Окружность грудной клетки: 49,9-50,4 см;
- Окружность головы: 46,2-47,4 см.
Мальчики в этом возрасте, как правило, несколько крупней девочек. Но нормальные показатели для каждого ребенка определяются индивидуально, поэтому не стоит сильно переживать, если вам малыш весит чуть больше или чуть меньше нормы.
Для того, чтобы вовремя заметить нарушения в развитии, необходимо знать об особенностях физического, интеллектуального и эмоционального развития малыша в разном возрасте. Все об умениях и навыках полугодовалых крох – в материале “Что должен уметь делать ребенок 6 месяцев“
Насколько развита моторика
Моторика детей в возрасте 1,5 лет также активно развивается:
- Появляется умение разворачивать различные упаковки
- Интерес проявляется к открытию емкостей, банок, коробок
- Строение пирамидок и башенок из подручных материалов
- Интерес к складыванию пазлов
Отдельные элементы крупных мозаик малыш может самостоятельно положить на нужное место, эти способности очень важно развивать, такие занятия хорошо тренируют мелкую моторику.
- Рисование карандашами, пальчиковыми красками понятных фигур и линий
- Дети с интересом повторяют одно и то же действие по несколько раз, особенно если оно хорошо получается
Речевые навыки
Словарный запас детей в полуторагодовалом возрасте составляет около 40 слов. Четкого произношения ожидать не стоит. В основном, в арсенале ребенка имеются слова, подражающие звуками (би-би, кис-кис, ав-ав и другие).
Некоторые дети уже могут составлять словосочетания из пары слов. Склонение и другие правила языка им еще не подвластны, но общий смысл речи становится понятным.
Именно в этот период времени происходит закладка пассивного словарного запаса детей, поэтому важно стараться научить их произносить как можно больше слов. Чем больше они слышат и видят, тем больше запоминают.
В будущем, все эти спрятанные знания выражаются в хорошо развитой полноценной речи. Поэтому родителям рекомендуется озвучивать все происходящее вокруг, как дома, так и на прогулке.
Для нормального речевого развития детей следует всегда реагировать на просьбы, вопросы и слова малыша. Во взрослой речи не должно быть исковерканных слов, подражающих звуков. Ребенок должен сразу воспринимать нормально поставленную взрослую речь.
Если кроха еще не может четко разговаривать в этом возрасте, не стоит расстраиваться и паниковать. При достаточном внимании и регулярном общении малыш вскоре научится говорить связными предложениями.
Эмоциональное развитие
Дети очень чувствительны к эмоциональному фону вокруг. В этом возрасте они уже способны почувствовать резкие перемены в настроении взрослого. При радости и гневе мамы, малыш начинает понимать происходящее.
Уже в 1,5 года дети копируют поведение и выражение взрослых эмоций. С помощью криков, плача и радостных воплей ребенок учится привлекать внимание к себе.
Становятся заметными социальные навыки у малыша. Подражая взрослым, он может поцеловать, обнять или утешить другого человека. Но такие проявления редко случаются по инициативе ребенка.
Чаще всего они выполняют просьбу взрослых. В возрасте полутора лет малыш легко может менять одну эмоцию на другую практически мгновенно. Громкий плач сменяется радостью, слезы обиды превращаются в улыбку.
Бытовые навыки
Что умеет ребенок в этом возрасте?
- С увеличивающейся самостоятельностью ребенка, происходит и развитие бытовых навыков.
Малыш уверенно держит ложку и делает первые попытки самостоятельно кушать и пить. Для начала лучше предлагать густую пищу, пока навык не сформируется окончательно. Появляются и другие умения.
- Детки проявляют интерес к самостоятельному одеванию.
Чаще всего это относится к шапкам и варежкам. Родители должны поощрять самостоятельные попытки ребенка, проявлять терпение, даже если процесс одевания будет занимать около часа. После того, как малыш оденется сам, следует похвалить его.
- Ребенок становится активным помощником в бытовых вопросах
Он может отнести предметы в мусорное ведро, протирать тряпкой пол, стирать со стола, стараться делать многие многие другие дела по дому. Все действия ребенка копируют деятельность взрослых. Многие полуторагодовалые дети уже просятся в туалет. С удовольствием моют руки или чистят зубы.
Социальное поведение
Поведение детей в возрасте 1,5 лет становится все более спокойным. Конечно, истерики и капризы еще могут случаться, но малыш учится выражать свои эмоции другими методами.
При гармоничных отношениях детей и родителей, в этом возрасте кроха становится очень ласковым и заботливым. Он может пожалеть и обнять маму, нежно держать ее за руку.
Появляется первый интерес детей к совместным играм. Малыши с удовольствием наблюдают друг за другом. Но в процесс такого общения нередко возникают драки и обиды, т.к. дети еще не умеют правильно общаться, делиться, уступать. Выйти из сложной ситуации всегда поможет отвлекающий маневр. Переключить внимание малыша не составит труда.
В этот период детям все равно интересней играть с взрослыми, потому что пока отсутствует должный уровень речевого развития. Но в дальнейшем, будет проявляться все больший интерес к другим детям.
Распорядок дня
В возрасте 1,5 лет, как и в более ранние периоды, необходимо наличие четкого режима дня. Периоды сна и бодрствования должны быть разделены. Правильное и полноценное питание – неотъемлемая составляющая воспитания здорового ребенка.
Некоторые дети в этом возрасте продолжают спать днем по 2 раза. 18 месяцев – отличное время для перехода на один сон, длительностью около 3 часов.
Рекомендуются двухразовые прогулки каждый день. По-прежнему можно гулять с малышом, пока он спит. Сон на свежем воздухе очень полезен для детского организма. Для полноценного развития крохи следует гулять не менее 2 часов в день.
Примерный распорядок приведен в таблице
В питании рекомендуется придерживаться четкого расписания. Промежуток между приемами пищи должен быть не более 4 часов. Пятиразовое сбалансированное питание поможет растущему организму.
Средний объем потребляемой пищи в день должен составлять 1000-1300 мл. Более точно определить величину порций, можно разделив вес малыша на 9. За один раз рекомендуется давать ребенку не более 250 мл еды. эти рекомендации стоит соблюдать до достижения ребенком возраста двух лет.
Питание детей в этом возрасте становится все более разнообразным. Вводятся новые продукты, блюда становятся приближенным к взрослой еде. Все также рекомендуется ограничить детей в потреблении вредной и сладкой пищи.
Отвечаем на вопрос – какой увлажнитель воздуха лучше для детей и почему.
C чего начать планирование беременности женщине и как нужно вести себя будущему папе?
Отличие девочек и мальчиков
В 18 месяцев отличия в поведении и характере разнополых детей становятся все более явными. Мальчикам требуется больше внимания, доверия и участия в жизни. Рекомендуется давать больше самостоятельности маленьким мужчинам, приучая их выполнять взрослую работу.
Опека и чрезмерный контроль действий малыша может губительно сказаться на самооценке и уверенности в своих силах в будущем.
Девочки же становятся все более чуткими и нежными. Им требуется больше ласки. Особенности психологии женского пола связаны с восприятием помощи мамы в качестве проявления любви.
Совместные игры с ребенком
Большой интерес вызывают пирамидки из разных фигур. Детки с удовольствием проводят время за возведением башенок, правда, не всегда соблюдая последовательность величин фигур.
Рисование также можно внедрять в программу развития ребенка. Малыши стараются выводить на бумаге не просто каракули, а осознанные круги, полоски, фигуры.
В играх с малышом можно использовать несколько предметов одинаковой формы. Ребенок должен без проблем находить подобные вещи, как в окружающем пространстве, так и по картинкам. Знать названия простых бытовых предметов (расческа, чашка, ложка).
Идеи для совместных игр и различных занятий – “развивашек” мы советуем поискать в интернете.
Ребенку будут интересны музыкальные игрушки и любые вещи, способные издавать звуки. Все бытовые вещи, одежда и кухонная утварь манят юного исследователя.
Игры детей становятся все более осознанными. Теперь во внимании малыша будет не одна игрушка, а сразу несколько. Кроха с удовольствием будет перевозить кубики в грузовике, одевать куклу, кормить игрушки.
Также всем мамам будет полезно знать, что должен уметь делать ребенок в 3 месяца. Внимательно наблюдайте за малышом, чтобы не пропустить возможных нарушений.
Полезные советы
- Регулярные совместные занятия и игры с ребенком оказывают большое влияние на его развитие
- Яркие и интересные игрушки из качественных материалов надолго займут внимание крохи
- Полезно чтение и просмотр различных картинок
- Самостоятельные действия и разумная опека будут ребенку только на пользу
- Взрослые разговоры, участие в жизни домочадцев помогают малышу чувствовать себя важным и нужным членом семьи
Гармоничное развитие ребенка связано с правильным подходом к воспитанию. Родители, готовые участвовать в жизни малыша ежедневно, вскоре увидят рядом с собой взрослого самостоятельно человека. Благодаря резкому развитию навыков в 1,5 года, малыш становится все более интересным и смышленым собеседником.
Доктор Комаровский о нормах и сроках
Что должен уметь ребенок в 1.5 года (девочки и мальчики). Развитие ребенка в полтора года
Главные достижения полуторагодовалых детей – самостоятельное хождение и заметное улучшение речевой функции. Этот период характеризуется возрастанием двигательной активности и самостоятельности малышей. Когда педиатры и психологи начинают разговор о том, что должен уметь ребенок в 1,5 года, родители невольно сравнивают усреднённые показатели с навыками собственного сына или дочери. Но, пожалуй, только отсутствие основных, перечисленных умений может стать поводом к беспокойству.
Возрастные изменения в организме ребёнка 1, 5 лет
Полтора года – это возраст, когда ребёнок растёт как никогда быстро, по сравнению с годовыми показателями он набирает 1,3 килограмма и существенно прибавляет в росте (до 6-7 сантиметров). Почти на 2 сантиметра увеличивается его грудная клетка, и на 1,5 сантиметра – окружность головки. Помимо этого, активно развиваются все необходимые функции мозга.
Прямохождение – результат физической деятельности малыша за прошлые месяцы. Это ползание, специальная гимнастика и массаж, которые позволили окрепнуть его мышцам. Повышение моторики, координации привели к тому, что дитя может ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, благодаря улучшенной функции вестибулярного аппарата.
Совершенствование всех жизненных систем продолжается, кроме того, в полтора года карапуз уже осознаёт себя, как личность и требует уважения к своим приоритетам. Он всё быстрее вливается в социальную жизнь, обзаводясь новыми знакомствами среди ровесников и взрослых.
Основной для малыша становится предметная деятельность, и здесь важно, чтобы родители помогли ему изучить характеристики и свойства многих незнакомых объектов. Такого рода познание ускоряет развитие разговорной речи ребёнка и даёт возможность полноценного общения с другими людьми, каждый из которых может внести свою лепту в формирование новых полезных привычек и умений. Дальнейший быстро пополняющийся словарный запас и речевая активность связаны с тем, что ребёнок стремится найти свою модель поведения, а также пытается установить, в определённой степени, управление окружающими людьми.
Благодаря активному контактированию и игровому процессу у детей в этом периоде интенсивно совершенствуются такие мозговые процессы, как внимание, память, пространственное и логическое мышление.
Учёными уже давно доказано, что высокий или низкий уровень продуктивности мозга ни в какой мере не зависит от наследственности, и все его основные функции способны развиваться лишь при взаимодействии с окружающей реальностью, так что на интеллект ребёнка и его умственную деятельность, во многом, влияет окружение. Об этом не стоит забывать папам и мамам, если они хотят вырастить умного и талантливого во всех отношениях человека.
Успешное развитие ребенка в 1,5 года предусматривает для родителей следующую программу действий:
- они должны обеспечить карапузу максимально комфортные условия для физического развития, включающие полноценное питание, сон и посильную двигательную нагрузку на организм;
- важно грамотно организовать предметную деятельность, посредством разнообразных игровых процессов;
- чтобы малыш говорил много и правильно, а его словарный запас постоянно пополнялся, занятия с ним должны проходить непрерывно, в течение всего дня, а не только в отведённое для этого время.
Зная, что должен уметь ребенок в полтора года, необходимо составить оптимальный режим дня, заранее прописав все пункты с учётом его потребностей. Это позволит разумно распределить время, и регулярно проводить обучающие занятия.
Что должен уметь ребенок в 1,5 года
Все достижения мальчиков и девочек в 1, 5 года связаны с развитием базовых движений, которые осваивались с середины первого года.
Моторные двигательные навыки включают целый перечень действий, которые стали результатом физической практики в течение двенадцати месяцев:
- полуторагодовалый малыш умеет ходить без опоры не только по прямой линии, но также, по круговой траектории и, обходя препятствия;
- ребёнок может подпрыгивать, приземляясь на две ножки;
- при ходьбе не спотыкается, так как внимательно смотрит себе под ноги;
- карапуз присаживается на корточки, легко встаёт и нагибается, если хочет поднять игрушку;
- поднимается и опускается по ступеням, используя приставной шаг;
- залезает на диван и спускается с него;
- может тянуть за собой каталку, машинку за шнурок;
- бросает мяч в разных направлениях, может толкать его ногами;
- умеет открывать межкомнатные двери;
- некоторые малыши начинают довольно быстро бегать.
Умственное развитие помогает ребёнку выполнять ряд более сложных задач:
- он прекрасно отличает разные формы предметов и уже не перепутает мячик с кубиком или колечком;
- умеет сортировать одинаковые детали;
- находит похожие на заданный предмет игрушки и вещи;
- отличает габариты и основные цвета;
- выстраивает пирамиду из четырёх и более колец;
- показывает знакомые вещи по просьбе родителей;
- может нарисовать прямые, волнообразные линии и зигзаги на бумаге с помощью фломастера, карандаша;
- успешно собирает сортер и несложную мозаику;
- самостоятельно листает книги, узнавая и показывая уже увиденные в них иллюстрации;
- знает названия и может показать части тела на кукле и на себе.
Среди обретённых детьми бытовых навыков:
- освоение горшка;
- самостоятельный приём пищи с помощью ложки, вилки, чашки, которые малыш уже умеет держать и правильно применять;
- если ребёнок испачкает себя или одежду, он может выражать по этому поводу недовольство и даже огорчение;
- многие детки уже знают, как снимать обувь, шапочку и пальто.
Игровой процесс в этом возрасте тоже усложняется – теперь дети способны копировать действия взрослых и своих сверстников, они могут использовать различные предметы, чтобы добраться до нужной вещи, в сюжетных играх легко заменяют реальные атрибуты подручными материалами. Детишки даже могут имитировать чтение книги, подражая папе и маме.
Понимая, что должен уметь ребенок в 1,5 года, и обучая его разным навыкам, нельзя забывать о безопасности малыша. Родители всегда должны быть в курсе его маршрутов и, по возможности, расчистить пространство от мебели и потенциально опасных предметов, которыми часто оказываются не только острые углы и бьющиеся детали, но и обыкновенные швабры, вёдра ковры.
Мальчики и девочки в год и 6 месяцев
Использовать нормативы развития, как ориентир, довольно, практично, но некоторых родителей интересует, что, конкретно, надо уметь в 1,5 года девочке. Главное отличие их от малышей мужского пола в поведенческой модели, которую они используют в соответствии со своим темпераментом. Делая всё то же, что и мальчишки, девочки требуют к себе повышенного внимания, что означает для них родительскую любовь и заботу. По причине такого восприятия действительности, они всегда готовы принять помощь взрослого, поэтому обучение их проходит более быстро и успешно.
Совсем по другому ведёт себя мальчик, уметь 1,5 года он может многое, но опека и тревога за его здоровье представляется ребёнку чем-то вроде недоверия и сомнения в его способностях. Поэтому часто карапуз отвергает поддержку старших, и им приходится балансировать, чтобы оберечь малыша и, в то же время, дать ему почувствовать свободу действий.
Правильно оценить, что должен уметь в полтора года собственный малыш, бывает довольно сложно, но даже если ребёнок не совершает каких-то важных действий, или делает этого иначе, не стоит показывать ему своё разочарование. Вполне возможно, его время ещё не пришло, и стоит просто подождать, продолжая ежедневные занятия. Но в некоторых случаях можно столкнуться и с настоящими проблемами.
Если в полтора месяца ребёнок не отзывается на своё имя, у него отсутствуют первые слова, и он не понимает простых обращений в бытовом плане, то это довольно критичные пробелы в развитии, и с ними придётся разбираться вместе со специалистом.
Обучающие занятия с детьми в полтора года
Занятия и игры с ребёнком в год и 6 месяцев должны постепенно усложняться, потому что малыш уже вышел на более высокий уровень умственного развития. Обучение всегда должно проходить в виде игрового процесса, и, во многом, успех таких уроков зависит от того, насколько взрослый сможет заинтересовать сына и дочь.
Для разностороннего совершенствования разных навыков и приобретения новых умений подойдут:
Для физического развития и двигательной функции рекомендуется:
- Приучать ребёнка к разным играм с мячом – маленькие мальчики могут подбрасывать мяч, стараться его поймать ручками, толкать снаряд ногой, перекатывать его по полу. При этом тренируются все основные мышцы тела, и укрепляется позвоночник.
- Сделать ребёнку место для игры в «верховую езду» – для этого используют велосипед или стул, главное, чтобы сооружение было устойчивым. Нельзя забывать о безопасности, пол вокруг такой «лошадки» следует застелить матами или подушками.
- Горка для лазанья также может быть устроена из подручных материалов, а малышу придётся приложить усилия, чтобы на неё забраться, кроме того, это весело и поднимет крохе настроение.
- Летом необходимо, чтобы дети как можно чаще принимали солнечные ванны на свежем воздухе, а также им уже можно купаться в открытых водоёмах.
- Чтобы малыши ходили уверенно, их можно тренировать, пуская по узкой (нарисованной) дорожке, либо брать на прогулки по пересечённой местности, где упражнения более эффективны.
Занятия для интеллекта могут включать:
- любые игры, предусматривающие сортировку элементов по цвету, размерам и форме;
- пазлы, состоящие из 3-4 деталей;
- складывание кубиков, элементов конструктора, колец пирамидки;
- выжимание губки во время купания и вылавливание в ней мелких игрушек сачком или ковшиком;
- рисование мелками, фломастерами, кисточкой, карандашами и красками;
- использование раскрасок;
- лепка из пластилина и теста лепёшек, колбасок, создание первых пластилиновых картин;
- изучение геометрических фигур, текстуры различных предметов, количества и температуры – ребёнку будет интересно узнать о свойствах некоторых объектов, которые ему ещё не знакомы.
Для детей в возрасте 1, 5 лет самыми полезными игрушками станут:
- конструкторы и шнуровки для моторной функции рук;
- сортеры, матрёшки, наборы для игры в песочнице, неваляшки и пирамиды для разносторонних знаний;
- игрушечные кухни, коляски, кукольная мебель, посуда – для ролевых игр;
- детский синтезатор, пианино, барабан, трещотки и дудки – для формирования музыкального слуха и чувства ритма;
- обручи, толокары, машинки, мячи – для координации;
- книги, карточки и кубики с изображениями природы, транспорта, животных – для речевой функции.
В этот ответственный период родителям надо не только знать, что должен уметь делать малыш, но и целенаправленно его обучать, и для этого понадобится много новых интересных игрушек.
Полезные рекомендации
Чтобы малыш развивался качественно, прежде всего, родителями должен быть продуман максимально комфортный режим дня для ребёнка:
- для того чтобы карапуз полноценно высыпался, ему необходимо около 14 часов отдыха в сутки;
- питание может оставаться пятиразовым, или быть сокращено до 4 раз, главное чтобы приёмы пищи происходили в одно и то же время, тогда дитя будет нормально себя чувствовать и прибавлять в весе;
- две прогулки в день – это норма, и длительность их может составлять от 2 до 5-6 часов, в морозы ниже 10 градусов лучше остаться дома.
Развитие ребенка в полтора года: видео
Заниматься с малышом обучением лучше всего в первой половине дня. Использовать для этого нужно только безопасные игрушки. Никогда не стоит срываться, тем более кричать на кроху, если он чего-то не понимает. Зная, что должен уметь ребенок в 1,5 года, даже при отсутствии результата, надо оставаться любящими и понимающими родителями, для которых важен, в первую очередь, сам маленький человек, а не его выдающиеся дарования – таланты, безусловно, проявятся, но чуть позже, если набраться терпения.
Что должен уметь ребенок в 1.5 года?
Здравствуйте, дорогие родители. Сегодня пришло время поговорить о правильном развитии ребенка 1,5 года и о том, что должен уметь такой карапуз. Он уже многого добился по сравнению со своим первым днём рождения. А что именно способен теперь делать ваш малыш вы узнаете, прочитав эту статью.
Физические параметры
По сравнению с годом малыш подрос, окреп, стал больше весить. Средними значениями физических показателей ребёнка являются следующие цифры:
- Мальчишки уже весят от 10,2 кг до 13,6 кг, у них рост от 78,5 см до 86,2 см.
- Девочки весят от 9,7 кг до 12,6 кг, а рост при этом – от 76,8 см до 85,4 см.
Но не торопитесь с выводами, увидев, что ваш малыш недобирает до этих цифр или наоборот. Возможно у него такая конституция, хоть и не стоит исключать проблемы с пищеварением. Поэтому, если расхождения с этими цифрами значительны, то лучше обратиться за советом к врачу.
Разговорные способности
В разговорных навыках малыша уже заметны улучшения. Девочки и вовсе могут начать разговаривать.
В год и пять месяцев малыш умеет:
- Произносить не меньше тридцати слов, но всё ещё не совершенных в произношении.
- В его лексиконе могут появляться новые слова, но в них ещё почему-то будут пропадать буквы, преимущественно согласные. Например, вместо «машина» ребёнок скажет «ашина».
- Создавать свои первые словосочетания.
- Может давать однозначные ответы на задаваемые вопросы.
- К его речи добавляются эмоциональные всплески руками.
Моторные навыки
Малыш уже умеет совершать сложные действия. Теперь ему свойственно:
- С лёгкостью ходить, может топать по кругу, переступать через небольшие препятствия.
- Практически отсутствует риск падения. Он уже научился смотреть себе под ноги, когда топает.
- Потихоньку может начинать бегать.
- Умеет сидеть на корточках.
- Играет мячом, подкидывает, пинает его ногой.
- Самостоятельно открывает дверь и переступает через порог.
- Способен медленно подниматься по ступенькам.
Психологическое развитие
Тут у малыша происходят видимые изменения, вот что он теперь умеет:
- Рисовать прямые, кривые линии и даже целые геометрические фигуры.
- Знает два-три цвета, умеет их различать и находить на картинке.
- Складывает сортер.
- Видит разницу в предметах (благодаря их разной форме).
- Может найти одинаковые объекты.
- Собирать пирамидку, строить башенку.
- Находить предметы, название которых были произнесены взрослым.
Социальная сфера и эмоции
Малыш может проявлять свои чувства не только с помощью слёз и криков, но и благодаря действиям, жестам.
Что теперь свойственно ребёнку:
- Может повторять гримасу, увиденную на чьём-то лице.
- Разными способами привлекать к себе внимание мамы.
- Расстраиваться из-за собственных ошибок.
- Проявлять знаки сочувствия (обнимает, гладит, целует).
- Может быть агрессивно настроен против каких-то детей или взрослых.
- Девочки очень любят танцевать и подпевать, но и среди мальчиков встречаются такие умельцы.
- Малышу всё ещё очень необходимо присутствие мамы и чувство защищённости.
Попытки следить за собой
А что ребёнок уже умеет делать из повседневных дел, без помощи мамы:
- Умеет держать свою ложку, может сам пить из обычной чашки.
- Приносит вещи по вашей просьбе.
- Пытается умываться и мыть ручки без помощи мамы.
- Сам ходит на горшок и просится в туалетик, когда того нет рядом.
- Ему не нравится, когда одежда намокла или испачкалась. Будет пытаться всё с себя стянуть.
Дневной режим
Спит малыш до 14 часов в сутки, 10 часов приходятся на ночное время. Днём он по-прежнему видит сны два раза. Первый дневной сон длится дольше, а после обеда не больше часа. Хоть это всё индивидуально. Некоторые малыши уже переходят на одноразовый сон в дневное время. Спят после обеда не дольше трёх часов.
Прогулки на свежем воздухе стоит совершать не меньше двух раз в день. При условии, что на улице хорошие погодные условия, не идёт дождь или снег. Старайтесь, чтоб малыш хотя бы один раз спал на свежем воздухе, для него это будет полезным.
Я с полугодовалого возраста старалась хотя бы раз в день, хоть на полчаса (в зависимости от времени года и погоды) бывать с сыном на улице. И так подбирала время, чтоб он мог поспать.
В год и пять месяцев ребёнок кушает до пяти раз в день, не чаще чем каждые четыре часа. Старайтесь приучать малыша к режиму. Пусть приём пищи каждый день будет в одно и то же время. У ребёнка выработается рефлекс, и слюна будет выделяться ко времени кормления. А это будет способствовать лучшему пищеварению и усваиванию пищи. Объём еды за сутки составляет до 1 литра и 300 грамм пищи, так в среднем одна порция должна весить 230 грамм.
Мальчишки и девчонки
Разнополые дети заметно отличаются по своему поведению в этом возрасте. Давайте разберёмся, что им свойственно.
Что должен уметь мальчик в полтора года:
- Эмоциональная устойчивость.
- Спокойное поведение, уравновешенность.
- Не стесняется, проявляет интерес к девочкам.
- Готов подарить даже любимые игрушки деткам, к которым проявляет симпатию.
Мой племянник, когда выходил во двор, раздаривал все свои игрушки. Вот такой он у меня общительный и щедрый. И далеко не все мальчики отвечали ему взаимностью. Могли с лёгкостью принять в дар его машинку, а сами не давали даже посмотреть на свои игрушки. Бывало и такое.
Что должна уметь девочка в полтора года:
- Эмоциональна и имеет повышенную чувствительность.
- Обладает сильной привязанностью к родственникам, особенно к маме.
- Любит обнимать, целовать своих родителей
- Слишком ранимая, может расстраиваться даже из-за пустяка.
Как правильно влиять на развитие ребёнка
Вот несколько советов по этому поводу:
- Покупайте малышу качественные и яркие игрушки. Старайтесь приобретать наборы для развития ребёнка, состоящие из предметов разной формы, цвета или пирамидки, кубики.
- Обязательно читайте книги и не только сказки, рассматривайте картинки, называйте изображения.
- Разговаривайте с ребёнком, как можно чаще. Причём не коверкайте словами. Малыш должен слушать вас и учиться самостоятельно разговаривать.
- Разрешайте ребёнку иметь право выбора, позволяйте ему самому принимать решения.
- Обязательно хвалите своего карапуза, даже за самые незначительные на ваш взгляд достижения и успехи.
Рекомендуем к прочтению:
Теперь вы ознакомились с тем, чему уже научился малыш. Он продолжает познавать мир и заводить новые знакомства. Ваш ребёнок может сам бегать, и теперь за ним нужно следить ещё более пристально, чем раньше. Впереди его ждёт ещё много открытий, побед и поражений. Будьте рядом и поддерживайте свою кроху, не смотря ни на что.
Развитие ребенка в 1 — 1, 5 года: как растут счастливые малыши
В этой статье:
Вот и вырос ваш малыш. Превратился в маленького исследователя и дегустатора. Впереди длинная дорога новых открытий, а пока еще он с удовольствием сидит у вас на коленях, просит внимания, сказок перед сном и не может обойтись без вас в кормлении, купании и одевании. Однако в 1-1,5 года ребёнок становится крепче, выносливее в физическом плане. Он лучше воспринимает окружение, приспосабливается к новым условиям и привыкает к новым людям. Ребёнок меньше спит и больше играет.
Его меню разнообразилось до взрослых предпочтений (рыба, мясо, пельмени, супы с клёцками и тефтелями), а круг общения расширился. Теперь он может объясняться не только с мамой и папой, но и с другими членами семьи и своими ровесниками.
Внимание ребёнка усилилось – теперь он может сосредоточиться на одной игрушке более чем на 10 минут, самостоятельно понять конструкцию куклы, робота, игрушечного домика.
Основные показатели развития ребёнка в 1,5 года. Что он должен уметь?
В первый год жизни ребёнок должен уметь различать цвета, формы, отдельные предметы (особенно те, что окружают его дома). Ребёнок умеет выполнять элементарные просьбы взрослых и приносить свои игрушки по названию и цвету. Если малышу показать картинку с предметом или игрушкой, он может выбрать из своего «арсенала» похожую или подобную и принести её вам. Малыш понимает степень величины, может определить, где большая игрушка, а где маленькая. Запоминает до 4 цветов.
В 1-1,5 года начинают расцветать таланты лепки и рисования. Пока что получаются только колобки и колбаски из пластилина и разноцветные линии на листе, но вскоре малыш будет лепить снеговиков и рисовать шикарные домики.
Развитие речи у ребёнка в период 1-1,5 года
В возрасте до 1 года ребёнок учится понимать своих родственников. Развитие на этом этапе позволяет ему слушать и воспринимать правильно речь родителей и всей семьи. Он с удовольствием показывает, что знает все части тела, запоминает, как выглядит отдельная буква и цифра. Развитие ребёнка позволяет ему «помогать» по хозяйству родителям и быть удовлетворённым своей нужностью и полезностью.
Сейчас для малыша помогать по дому – это некая развлекательная игра, которую он принимает с удовольствием. В запасе у ребёнка есть примерно 40 простых слов, которыми он с удовольствием мотивирует свои действия. Развитие даёт обширный интерес, и начинаются простые вопросы о себе и окружающем мире. Развитие мимики и жестов идёт полным ходом, и на данный момент сопровождение общения мимикой – нормальное поведение годовалого малыша. Ребёнок ищет общение глаза в глаза. Если он просит внимания, то чуть ли не запрыгивает в ваше поле зрения или поворачивает ваше лицо к себе. Маленькому человеку уже понятно, что без контакта глаз трудно добиться внимания собеседника.
Умения и навыки в быту
В быту нормальное развитие ребёнка диктует чисто человеческий фактор. Ребёнок начинает пробовать вести себя самостоятельно на кухне. Давать ему твердую пищу без присмотра пока не рекомендуется, однако пюре и каши он уже может потреблять самостоятельно, уверенно держа ложку и практически не пронося её «мимо кассы».
То же самое происходит и с кружкой. К своему порядку малыш относится достаточно критично. Если он нечаянно замарал костюмчик, то будет требовать переодеть его. Вследствие привязанности к чистоте появляются навыки прошения в туалет, ведь ходить на горшок – это по-взрослому и гигиенично. С 1 года ребёнок начинает понимать, что такое умывание и почему оно так необходимо. Ему нравится принимать ванну, по вечерам и по утрам вместе с родителями умывать лицо, руки, чистить зубки мягкой детской щёткой.
Физическое развитие ребёнка
На рубеже полутора лет ребёнок научился отлично ходить. Не заваливается, не падает на попку, запинаясь о предметы под ногами. В игре или при активном беге реже теряет равновесие. Способен самостоятельно раздеться и лечь в постель. Поднимается и спускается по ступенькам. Довольно активно играет с мячом. С удовольствием гуляет, знает, какую одежду нужно достать, если предстоит прогулка или поход в магазин.
Развитие достигло понимания совместных игр. Ребёнок учится пропускать свой ход, уступать, благодарить за игру не обижаться на победителя. Но стоит понимать разницу между «уметь играть» и «учиться играть». Не ждите от него соблюдения правил и покорности. Монотонные занятия и изучение правил малышу быстро надоедают, и вы рискуете остаться наедине с собой и брошенными игрушками. Ребёнок ещё не может сосредоточиться на игре на долгий период, но до 40 минут может заниматься компанейскими сценариями игры.
Общая черта характера всех малышей этого возраста – чувство собственности. Как бы вы ни воспитывали своё чадо, он не любит делиться игрушками и часто не позволяет другим детям брать свои вещи. Есть границы дозволенного и есть приоритеты обмена, однако своя игрушка остаётся своей, и даже если малыш интересуется игрушкой друга, он не позволит, чтобы его игрушку в это время убрали из его поля зрения.
Если ребёнок скромен и стеснителен, в группе играющих он будет копировать лидера. Но при этом развитие осторожности у малыша не даст ему повторять всё, что делает активный ребёнок. Если один полезет на высокую горку, то второй не станет так радостно торопиться следом во избежание травмы – действует чувство самосохранения.
Несмотря ни на что, детям одного возраста нравится проводить время вместе. Их непонятные взрослым выяснения отношений, тихие передавания игрушек из рук в руки и отбирания своих вещей обратно – это развитие адаптации в обществе. Мешать такому общению не нужно – родители должны помогать общению, а не запрещать его.
Миллион вопросов
В период от 1 до 1,5 лет ребёнок хорошо запоминает людей, часто его окружающих. Ему пора научиться называть их по имени. Начните с самого малыша, научите его называть имя, смотреться в зеркало и знать, кто там: «Кто там отражается?» – «Саша (Соня, Максим, Аня…)» – «Правильно, наш Саша красивый. Где у Саши глазки? Вот они, а ручки? А кто ещё в зеркале? Мама! А как зовут маму? А где бабушка?» И т.д..
Не забывайте, что эмоции тоже можно выразить словами. Общайтесь с малышом, поясняйте, когда весело, когда грустно, когда больно. Очень скоро ребёнок привыкнет и будет сам рассказывать вам о своих эмоциях. А чтобы было легче запомнить слова, тренируйтесь у зеркала. Состройте грустную гримасу и скажите «грустно» – малыш будет повторять за вами, а вы объясните ребёнку, что вот это грусть, а это –«весело», а это – «удивился».
Занимайтесь с ребёнком играми, в которых нужно отгадать часть тела, животное, звуки, цвета, фигуры. К примеру: «Вот моя нога, а где у Сони нога», «Му-му – корова говорит, а козочка говорит как?», «Этот кубик синий, а где зелёный кубик?».
Когда малыш занимается своими делами, не спешите вмешиваться в них. Приучите ребёнка к самостоятельности. Если вы заметили, что ему настолько трудно, что он глазами ищет вас, спросите, нужна ли ваша помощь. Если он соглашается, тогда делайте минимальные движения, оставляя ему возможность участвовать в процессе.
Не забывайте, что эстетика души зависит от вашего воспитания. Неужели вы думаете, что классическую музыку полезно ставить, только когда малыш находится в животе? Сейчас самое время погружать ребёнка в прекрасные мелодии, ритмы, истории и сказки. Употребляйте как можно больше вежливых слов и не отступайте от распорядка дня. Дисциплина вашему малышу понравится.
Делите все пополам с ребёнком. Это не экономия или родительская жадность – это мера необходимости. Во-первых, ребёнок научится осознавать, что в семье у всех должно быть всего поровну, во-вторых, развивается коллективное чувство, в-третьих, без стакана воды в старости с таким воспитанным ребёнком вы точно не останетесь. Можете включить в игру любимых кукол или мягкие игрушки. За столом всем должно достаться по ложке каши.
Приучение к порядку
Развитие ребёнка уже позволяет ему содержать свою комнату в чистоте. Вы считаете, что в возрасте до 5 лет дети не могут думать о порядке? Тогда вспомните, как настаивает ваш ребёнок на смене рубашки, если на ней обнаружено пятно, как не любит сидеть за столом, после того как накрошил на него или пролил сок. Также и детская спальня и даже манеж. Ребёнку необходимо показать, что чистота зависит от него самого.
Превратите порядок в традиционную игру: после того как закончился сценарий любой игры малыша, куклы и зверюшки должны спать на своих местах, а машинки – в своих гаражах. На полу не должно ничего остаться. Ребёнок будет проявлять заботу к своим вещам. Также вы можете обратиться к своему ребёнку за помощью и попросить убрать комнаты вместе, ведь вы семья. Дайте ему тряпочку для вытирания пыли, попросите отделить вилки от ложек, заправляйте постель вместе, кроме того, ребёнок способен сам убрать свои вещи в шкаф и сложить на место игрушки. Сделайте процесс уборки забавным и увлекательным и для себя тоже.
Какие игрушки нужны вашему ребёнку от 1 до 1,5 лет?
До полутора лет ребёнку нужны все игрушки подряд. Сейчас он учится самостоятельности и совместной игре, а еще принимать правила игры и фантазировать. В его маленькой головке проигрываются различные сценарии и выдумываются занятия: семейные сцены, работа на грузовике, доктор – пациент, строительство, рисование. Дайте малышу возможность попробовать свои силы во всем понемногу.
Помогайте ребёнку распределить обязанности между игрушками, как это принято в вашей семье: играть можно по очереди каждым персонажем одному ребёнку или включиться в игру самостоятельно. Если вы играете совместно, не нужно сразу брать на себя роль мамы и папы. Вы можете в игре быть другом или братом, сестрой, соседом.
С малышом можно стать друзьями на целый день. Послушать музыку, посмотреть сказку, почитать книги, поесть вместе и уложиться спать. В игре ребёнок не чувствует обязательств быть везде и всегда послушным, но при этом ведёт себя хорошо и учится дружить.
На первом году жизни много времени для игры не нужно. Ребёнок в 1,5 года устаёт достаточно быстро – ему нужно переключаться каждые 20-30 минут и, конечно, отдыхать. Не исключайте дневной сон. Впечатлений за день достаточно, чтобы ребёнку начали сниться красочные сны. А утром пожелайте малышу добра, спросите, как спалось, расскажите, как рады его видеть отдохнувшим. Так ребёнок научится делать комплименты и отвечать добром.
От года до 2 лет детям очень нравятся прибаутки и стишки. Ваш малыш наверняка знает о «Сороке-вороне», про «Ладушки» и «Тили-бом».
Вот ещё несколько стишков, которые позабавят ребёнка и заставят улыбаться – вы вместе сможете их разучить. Сначала по окончаниям, потом по строчке и затем весь стишок:
Скачут побегайчики –
Солнечные зайчики,
Мы зовем их — не идут,
Были тут — и нет их тут.
Прыг, прыг по углам,
Были там — и нет их там.
Где же зайчики? Ушли,
Мы нигде их не нашли.
Петя-Петя-Петушок,
Петя — красный гребешок,
По дорожке он пошел
И копеечку нашел,
Купил себе сапожки,
А курочке — сережки!
Ква-ква-ква-квакушка,
Пирожки пекла лягушка
Со сладкою начинкой,
Угощала свинку,
А заиньке в пирожок
Положила творожок!
Хлоп-хлоп, тра-та-та,
Кошка выгнала кота,
Ножкою топнула,
Дверь за ним захлопнула!
Праздники и традиции
Теперь ваш ребёнок – полноценный, самостоятельный член семьи, и для него тоже важны семейные праздники. Кроме тех, что отмечены на календаре, постарайтесь придумать свои праздники: «Личный день», «День вишнёвого пирога», «День художника» и т.д. Отметьте их по всем правилам, с тематическими костюмами, фотографиями и застольем. Не перегружайте ребёнка конкурсами и играми – ему достаточно поручить 2-3 задания, чтобы праздник оказался полноценным и веселым.
Обращайтесь к своему ребёнку мягко, нежно, но без сюсюканий, как ко взрослому человеку, любимому и дорогому. Таким образом вы будете развивать в ребёнке чувство самодостаточности и собственного достоинства – кроме того, это способствует развитию правильной речи.
Развитие ребёнка в 1,5 года
Содержание:
28.06.16 10:00 / 👁3468 (5 за неделю) / ⏱️5 мин. /Полуторагодовалый ребёнок становится активным исследователем. Важнейшей его задачей является познание мира, на которое уходит большая часть его времени. Ему некогда сидеть на месте, ведь требуется выяснить так много вопросов: «что спрятано в шкафу?», «всё ли съедобное, что на столе?», «крепко ли держатся у кошки усы?» и «не кормят ли её вкуснее меня?».
Физические кондиции малыша за последние полгода заметно укрепились. Только недавно ещё малыш делал первые неуверенные шаги, а сейчас за ним не угнаться. Это уже достаточно самостоятельная фигура, имеющая свои потребности, желания и вкусы.
Способности полуторагодовалого ребёнка
Он без опоры встаёт, ходит и бегает, приседает, наклоняется, прыгает, поворачивается. При ходьбе может менять направление, с помощью взрослых или самостоятельно поднимается по ступенькам. Понимает слова, обращённые к нему, исполняет простые просьбы «показать носик», «дать мишку», «принести зайку» и т. д. Пьёт из чашки или через трубочку, сам ест пюре ложкой и пытается есть суп. В его словаре свыше десятка простейших слов, а некоторые «интеллектуалы» уже пользуются словосочетаниями.
В полтора года у ребёнка активно развивается речь. Одни ещё только осваивают слова «мама» и «папа», а другие уже способны назвать и «собаку», «кошку» или «машину» хотя бы в подражательной форме («ав-ав», «кися», «бибика»). Это уже полностью осмысленные слова, постепенно складывающиеся в полноценную речь. Идёт также и наполнение его пассивного словаря – слов он знает уже больше, чем сам способен произнести. Родители должны помогать ему пополнять свой лексикон – правильно и чётко, указывая на незнакомые малышу предметы, проговаривать их названия. Нельзя их коверкать, ибо так ребёнок может их и запомнить.
Развитие малыша в полтора года
По своим моторным навыкам полуторагодовалый малыш мало уступает детям постарше. Он неустанно носится по комнатам, забирается на стулья и столы, а во дворе катается с горки и исследует детский городок. Он с удовольствием играет в песочнице, барахтается зимой в снегу, катается с помощью взрослого на велосипеде. Но порой ещё равновесие ребёнка может подводить, и он падает даже на ровном месте. Поэтому его даже на краткое время нельзя оставлять без присмотра.
Малыш во всём стремится копировать взрослых. Мама вытирает пыль или моет пол, а малыш ей «помогает». И хотя он больше мешается под ногами, важно не отбить у него желание помогать. Пусть он самостоятельно, хоть и неуклюже, выполнит взятую на себя работу.
Развитию речи ребёнка могут помогать рисование мелками и пальчиковыми красками, лепка. Если ребёнка учили лепить с года, то к полутора годам он уже научится лепить из песка куличики, а из мокрого снега фигурки. В этом возрасте дети изучают фигуры, цвета, понятия «горячий-холодный», «большой-маленький».
13 часов в сутки должны быть отведены на сон у малыша. Днём он должен спать один раз, 2-3 часа после обеда, а ночной сон должен продолжаться 10-11 часов.
Нужно не скупиться на прогулки. Начиная с полутора лет, педиатры рекомендуют минимум 6 часов проводить с ребёнком вне дома. Ведь свежий воздух прекрасно укрепляет нервную систему и иммунитет ребёнка. Кроме того, у малышей этого возраста повышенная двигательная активность, поэтому им не следует ограничивать пространство. Да и травмироваться на открытом пространстве детской площадки у малыша меньше шансов, чем в тесной квартире с обилием мебели и острых углов.
Развитие ребёнка в год и 4 месяцаПосле достижения 16-месячного возраста мозг ребёнка начинает работать очень активно. К этому моменту …
Кормление полуторагодовалых детей
Некоторые дети на ночь ещё употребляют в этом возрасте грудное молоко. Многие дети после года сами отказываются от груди, но, если этого не случается – не следует им отказывать ещё несколько месяцев.
Для полуторагодовалых крошек пищу сильно измельчать не требуется, ведь они уже способны прожевать фрукты, овощи и рыбу, поданные небольшими кусочками. Но мясо всё же лучше продолжать протирать, поскольку прожевать его юным гурманам ещё трудно. Нельзя ещё включать в детский рацион грибы, колбасные изделия, консервы, газированные напитки – пользы от них точно не будет, а вред вероятен. Но в этом возрасте можно начинать баловать детишек булочками или блинчиками.
Нужно уже приучиться к регулярной чистке зубов у малыша. Сам решить эту задачу полуторагодовалый человечек ещё не способен, но со временем научится и этому. Если его причёсывать регулярно перед зеркалом, то постепенно он и сам начнёт пользоваться расчёской.
Занятия в полтора года
Полезны занятия, развивающие мелкую моторику. В глубокую миску нужно насыпать крупы и зарыть в ней на глазах у малыша мелкие яркие предметы (пуговицы, бусины и т. д.), затем показать ему, как их следует искать. Находя эти предметы, малыш будет радоваться. Это также время для обучения строительству из кубиков. Причём малыша нужно непременно учить строительству, поскольку сам он больше настроен на разрушение построенного. Ещё в год малыш должен уметь ставить один кубик на другой, а через полгода он уже может выстроить башню из 3-4 кубиков, взрослые же научат его строить и более высокие башни, заборы и домики.
Полезны и игры с сортировкой фигур. Можно купить готовый сортировщик или самостоятельно изготовить его из картона. При игре с сортировщиком малыш учится выбирать детали той или иной формы (квадратной, треугольной, круглой), соответствующие такому же по размеру и форме отверстию. В более усложнённом варианте предстоит ещё и выбор по цвету.
Эмоциональное развитие и психика полуторагодовалого ребёнка
Несмотря на заметно возросшую самостоятельность, малыш в промежутке от 1,5 до 2 лет остаётся психологически уязвимым. В этом возрасте главным расстройством для него является расставание с родителями. Поэтому в этом возрасте нежелательно отдавать его в детский сад или группу раннего развития, если там не предусмотрено присутствие родителей. Долгая разлука с матерью, особенно после попадания с какой-либо болью в больницу, может на всю жизнь оставить психологическую травму и отразиться на психоэмоциональном развитии малыша.
Но к полутора годам ребёнок уже отлично представляет состав своей семьи, поэтому без проблем соглашается побыть с бабушками, дедушками, старшими сёстрами и братьями. Поэтому от стрессовой ситуации может избавить даже простое присутствие родного человека. Ребёнку важно видеть, что он в любую минуту находится под защитой.
Активное проявление негативных эмоций начинается именно в 1,5 года. Чаще всего недовольство выражается в гневе: малыш кричит, машет руками, топает ногами, порой задыхается. В этот момент важно понять, что вызывает эти эмоции ребёнка. Но если малыш подметит, что привлечь внимание взрослых проще всего истерикой, то последние станут нормой. Не следует ругать малыша за капризы и самим впадать в подобное состояние. Ведь это его попытка быть услышанным.
В полтора года малыш уже не является тем беспомощным младенцем, каким он был год назад. Он стал гораздо взрослее, начинает активнее проявлять свой характер. Кроме того, он учится анализировать и запоминает произошедшее с ним. Очень болезненно он переживает родительское безразличие, поэтому чем больше времени те будут отводить совместным занятиям, тем благотворнее это скажется на последующем развитии малыша.
2 | 0 |
1,5 года: познаем мир — Статьи — 1-3 года
Физиология
Для полуторагодовалого ребенка очень важна достаточная физическая активность. Он умеет ходить, многие дети умеют бегать, прыгать и приседать. Сейчас примите для себя за правило ежедневно гулять с ребенком хотя бы 2 часа вне зависимости от погоды/дождя/снега, Лучше если будет две прогулки по 2 часа. Это очень важно не только для развития физических навыков, но и для сохранения здоровья малыша, и для уменьшения частоты заболеваемости ОРВИ.
ИнгридДочка плохо спит по ночамДочери 2 месяца, с роддома плохо спала, первые дней 10 дома еще неплохо, но потом с 3 недели стала спать всё хуже и хуже. Во сне ворочается, изгибается, издает звуки. Любые процессы в животе, даже …
27Питание малыша уже вполне приближено к питанию взрослых, и в большинстве случаев отпадает необходимость готовить ребенку отдельно (конечно, если вы не едите слишком острое, солёное, консервированное или маринованное). Если у ребенка была непереносимость белка коровьего молока, то, вероятнее всего, уже развилась толерантность. Поэтому в рацион ребенка можно вводить молочные продукты. Начинать стоит либо с каши на молоке, либо с творога (эти блюда проходят процесс нагревания, и белок в них распадается).
Помните про список продуктов, которые нельзя давать детям: виноград/вишня/черешня целыми ягодками (его нужно разрезать хотя бы на половинки вдоль, либо на четвертинки), сосиски, колбасу (и другие суррогаты мяса), леденцы, карамель (это самые жестокие деструкторы зубов), сырую морковь/яблоки – ребенок может откусить и вдохнуть кусочек.
Психология и эмоциональное развитие
Вероятно, вы заметили, что любимое слово малыша в этот период – «нет». Он говорит его на всё и регулярно. Таким образом ребенок учится чего-то хотеть, а чего-то не хотеть. Это нормально.
Кроме этого, ребенок уже осознает себя отдельной личностью. Тут очень сильно проявляется борьба за власть, особенно если дома есть старшие дети.
Помните, что лучшая война – это та, которой удалось избежать. Пытайтесь отвлечь ребенка, переключить его внимание.
Именно в этот период дети могут начать кусаться. У них слишком мал словарный запас и они еще не могут выразить свои эмоции. Именно поэтому они могут начать кусаться, чтоб выразить какой-то негатив. Если такое случилось, то прежде всего обратите внимание на укушенного ребенка, убедитесь, что с ним всё в порядке. Будьте спокойны с обоими детьми. Вы ничего не добьетесь криком на ребенка, который укусил. Он, скорее всего, сам был ошеломлен собственными эмоциями, которые не мог контролировать.
На самом деле, ребенок, который укусил, может плакать гораздо сильнее укушенного. Просто скажите, что кусаться нельзя, что это больно. Обратите внимание на то, что происходило во время инцидента. Вторглись ли в личное пространство ребенка, пытались ли что-либо отнять или, может быть, это произошло близко ко времени сна. В следующий раз вы сможете предотвратить проблему, если будете знать, что такое «триггеры».
Никогда не пытайтесь научить ребенка, что кусаться нельзя, кусая его ответ. Это научит ребенка лишь тому, что иногда кусаться можно.
В незнакомой обстановке даже общительный ребенок может немного растеряться. А уже дети-интроверты могут и вовсе заплакать. Отнеситесь к этому с пониманием, малышу страшно, постарайтесь почаще обнимать его, взять на руки, дайте привыкнуть к обстановке.
Навыки и умения
Ребенок уже хорошо и устойчиво ходит, умеет взбираться на небольшие возвышения и спускаться с них. Далее происходит развитие мелкой моторики. Ребенок учится складывать головоломки, простые и крупные пазлы. Вообще это период увлечения ребенка развивающими играми. Пирамидки, кубики, крупные конструкторы – всё это составляет основу развития логики и моторики полуторагодовалого малыша.
Советы родителям
Если ваш ребенок начал посещать какие-либо развивающие занятия, то, скорее всего, он начнет чаще болеть вирусными инфекциями. И это нормально.
Чем чаще ребенок контактирует с другими детьми, тем чаще он будет цеплять ОРВИ.
Помните, что частое мытьё рук, частое проветривание, прогулки – вот лучшая профилактика заболеваемости у детей.
Если ребенок начал часто болеть, то подумайте, насколько необходимо посещать всевозможные развивашки? Может быть, стоит заниматься тем же самым дома, а с детьми контактировать на улице, где риск заразиться гораздо ниже?
Автор текста: педиатр Екатерина Потеряева
Английские числительные [упражнения] | Grammar-tei.com
Сегодня выполним несколько упражнений на количественные и порядковые числительные на английском языке. В статье приводятся упражнения разного уровня сложности. Некоторые подходят для детей, другие будут интересны и полезны даже взрослым.
Упражнения на количественные числительные.
Упражнения 1 — 3 подойдут для детей 2,3, 4 класса. Упражнения 4 — 7 — более сложные и будут полезны даже тем, кто уже хорошо знает английский и хочет попрактиковаться в сложных случаях использования количественных числительных.Ответы есть только к сложным упражнениям, чтобы правильно сделать простые — достаточно просто почитать статьи, ссылочки к данным даны в упражнениях. Не ленитесь.
Упражнение 1. Назови ЦИФРЫ.
__ № __
Т Вт __
Т Ч Р __ __
Ф __ __ Р
F __ V __
S __ X
S __ V __ N
__ __ G H T
№ __ № __
Т __ N
Упражнение 2 .Заполните таблицу.
Один | одиннадцать |
Два | |
Три | |
четырнадцать | |
Пять | |
Шестнадцать | |
Семь | |
восемь | |
Девятнадцать |
Упражнение 3. Запишите окончательный результат.
Пример: десять + девять: девятнадцать
а) Двадцать один + четыре:
б) Шестьдесят + девятнадцать:
c) Девяносто два + четыре:
d) Сорок + шестнадцать:
e) Восемьдесят + семь:
f) Пятьдесят + двадцать:
г) Пятьдесят + тринадцать:
ч) Тридцать + шестнадцать:
i) тридцать три + четыре:
j) Одиннадцать + девять:
k) Семьдесят + восемь:
л) Семьдесят + пятнадцать:
Упражнение 4 .Запиши номера.
- Количество гномов, с которыми жила Белоснежка — ___________
- Точка замерзания Цельсия — ___________
- дней в апреле — ___________
- Количество букв в английском алфавите — ___________
- Несчастный номер — ___________
- Зубы в нормальном человеческом рту — ___________
- Число лет в тысячелетии — ___________
- Количество месяцев в году — ___________
- дней в декабре — ___________
- Градусов под прямым углом — ___________
- Книги в трилогии — ___________
- Минут в час — ___________
- Ноги у осьминога — ___________
- Количество центов в полдолларе — ___________
- Игроков в футбольной команде — ___________
- Количество часов в сутки — ___________
- Температура кипения по Цельсию — ___________
Упражнение 5. Образуйте сочетания данных в скобках числительных в словесной форме и данных в скобках существительных во множественном числе:
Если возникли сложности — тема «Образование множественного числа»
Пример: (2) (мужчина) — двое мужчин,
(3) (женщина),
(12) (ребенок),
(15) (вол),
(18) (овца),
(32) (зуб),
(57) (зубр),
(95) (незабудка).
Упражнение 6. Выберите правильную форму.
- Моя дочь еще подросток. Ей всего пятнадцать / пятьдесят.
- Он знал, что это картина стоимостью 10 миллионов долларов.
- Триста / Триста человек собрались на стадионе.
- В разделе 2 / разделе 2 мы также предлагаем другие темы, которые необходимо изучить.
- Первая битва Американской революции произошла в 1775 году.
- Сто / А сто лет назад основными средствами связи были почта и телеграф.
- Сколько детей в школе? Около трехсот / трех сотен.
- Объем отчета более пятисот / пяти сотен страниц.
- Это случилось в две тысячи две / две тысячи второй год.
- Все международные рейсы выполняются из Терминала 1 / Терминала 1.
Упражнение 7. Заполните пропуски данных в скобках количественных числительных в словесной форме.
- Разделение круга на ______________ (360) частей произошло в древней Индии, о чем свидетельствует Ригведа
- ____________ (22 200) доноров из Манчестера были отмечены на церемонии награждения за пожертвования.
- Вновь избранный совет директоров состоит из _________ (42) новых членов.
- «Челси» выиграл ___________ (2: 0) у «Марселя» на «Стэмфорд Бридж».
- Россия — самая большая страна в мире по площади, охватывающая более ________ (1/8) населенной суши Земли, с населением более __________ (144 000 000) человек на конец марта _________2016 года.
Упражнение 8. Сотни или сотни? Выберите правильный вариант.
- Сегодня у бассейна были сотни человек / сто человек.
- Это платье стоит сотни фунтов / сотни фунтов.
- Мы проехали сотню миль / сотню миль за последние два часа.
- Согласен с вами на сто процентов / одна сотня процентов.
- Сотни человек смотрели футбольный матч на стадионе i.
- Восемьсот восемь сотен мало. Ее картины стоят тысячи / тысяча.
- Бенджамин получил карточки от множества местных жителей.
- Люди выходят из Националистической партии по счету / по счету.
- Было арестовано около тысячи / тысячи футбольных фанатов.
- Есть буквально тысячи / тысячи людей без крова.
Упражнение 9. Заполните пропуски данных в скобках существительными сотнями, тысячами, миллионами, миллиардами в единственном числе (с артиклем или без артикля) или во множественном числе.
- За последние два года более ______________ (миллионов) иммигрантов нашли работу, многие — нелегально. Из британского университета украдено
- _____________ (тысяч) пчел.
- Через два _____________ (сто) лет после подписания Конституции экономика свободного предпринимательства дала сомнительные результаты.
- Государственные обвинители расследуют более ____________ (тысяч) случаев похищения младенцев в Испании.
- По оценке, численность населения мира превысила семь __________ (миллиардов) человек
- Должностные лица сделали публичные предупреждения после того, как ___________ (сто) акул были замечены в воде.
- Роман Абрамович устроил вечеринку на сумму пять ___________ (миллионов) фунтов.
- ___________ (миллионов) человек в Западной Африке должны быть защищены от серьезного продовольственного кризиса.
- Было обнаружено, что ходьба десять ____________ (тысяч) шагов в день поможет вам сбросить лишние килограммы.
Упражнения на порядковые числительные.
Упражнения 10 — 13 довольно простые, они подойдут для детей, а вот последнее упражнение намного сложнее. Обязательно из темы ПОРЯДКОВЫЕ ЧИСЛИТЕЛЬНЫЕ.
Упражнение 10. Напишите предложения.
Дети на соревнованиях по бегу.
Джон — номер 1, Питер — номер 5, Джо — номер 6, Лена — номер 2, Спайк — номер 4, Джейн — номер 3 |
ПРИМЕР: Джон был Первым.
- Лена _____________.
- Петр был _____________.
- Джо был _______________.
- Джейн была ______________.
- Спайк был _____________.
Упражнение 11. Напишите правильный порядковый номер.
- Суббота — __________ день недели.
- ___________ месяц в году — июнь. .
- ___________ месяц в году март.
- В соревновании золотая медаль за __________ место, серебряная медаль за __________ место.
Упражнение 12. Заполните таблицу.
1 | одна | 1 ул | первая |
2 | 2 nd | секунды | |
3 | три | 3 рд | третья |
4 | 4 -й | четвертый | |
5 | пять | 5 -й | пятая |
6 | 6 -й | шестой | |
7 | 7 чт | седьмой | |
8 | восемь | 8 чт | восьмой |
9 | 9 чт | девятая | |
10 | 10 чт | десятая | |
11 | 11 чт | ||
12 | 12 -й | ||
13 | 13 чт | ||
14 | четырнадцать | 14 чт | |
15 | 15 чт | ||
16 | шестнадцать | 16 -й | шестнадцатая |
17 | 17 -й | ||
18 | 18 -й | ||
19 | 19 -й | ||
20 | 20 -й | ||
21 | 21 ул | двадцать первая | |
22 | двадцать два | 22 nd | |
23 | 23 рд | ||
24 | 24 -й | двадцать четвертая | |
25 | двадцать пять | 25 -й | |
26 | 26 -й | ||
27 | 27 -й | ||
28 | 28 -й | ||
29 | 29 чт | ||
30 | тридцать | 30 -й | |
31 | 31 ул |
Упражнение 13. Определите порядковый номер следующих букв: (Первая сделана за вас)
- H — восьмая буква.
- T — буква _______________________.
- Q — это _______________________ письмо.
- N — это _______________________ буква.
- P — это _______________________ буква.
- K — это _______________________ буква.
- M — это _______________________ буква.
- R — это _______________________ буква.
- S — это _______________________ буква.
- O — это _______________________ буква.
- L — буква _______________________.
- J — буква _______________________.
- G — это _______________________ буква.
Упражнение 14. Выберите правильную форму.
- Это случилось в середине ХХ / ХХ века.
- Я обычно езжу в школу на шестом автобусе / шестом автобусе.
- Сейчас он занимает сотое / сотое место в мире тенниса.
- 1999 г. — вторая сотня / двести лет; Рождение Пушкина.
- Автомобиль изменил жизнь людей в 20-20 веках.
- По крайней мере, две трети / две трети романа рассказывают о жизни людей в 19 веке.
- Он был третьим / третьим прибывшим.
- 8 США занимают третье место по численности населения.
- Я сто первый / сотый и первый в этой огромной очереди.
- Картины Винсента Ван Гога являются одними из самых известных картин XIX / XIX веков.
Ответы к упражнениям на числительные.
Упражнение 6.
1 пятнадцать, 2 миллиона, 3 триста, 4 раздела, 5 в год, 6 сто, 7 триста, 8 пятьсот, 9 две тысячи два, 10 Первый терминал
Упражнение 7.
1 триста шестьдесят, 2 двадцать две тысячи двести, 3 сорок два, 4 два ничего (или два ноль), 5 один-восемь / сто сорок четыре миллиона / двадцать шестнадцать
Упражнение 8.
1 сотня людей, 2 сотни фунтов, 3 сотни миль, 4 сто процентов, 5 сотен, 6 восемьсот, 7 баллов, 8 баллов, 9 тысяч, 10 тысяч
Упражнение 9.
1 миллион, 2 тысячи, 3 сотни, 4 тысячи, 5 миллиардов, 6 сотен, 7 миллионов, 8 миллионов, тысяч
Упражнение 14.
1 двадцатый, 2 автобусный шестой, 3 сотый, 4 двухсотый, 5 20 -й , 6 две трети, 7 третий, 8 третий, 9 сто первый, 10 XIX век
Если возникли вопросы по другим упражнениям, задавайте их в комментариях.
Понравилось? Сохраните на будущее и поделитесь с друзьями!
.номеров (1) — Справочник по английской грамматике — LiveJournal
? LiveJournal- Главный
- Рейтинги
- Интересный
- iOS и Android
- Отключить рекламу
Задание 37 на интервью и вопросы к нему — АНГЛИЙСКИЙ в полном
Play интервью
1. Шэрон приглашают рассказать о том, как
1) ее работа влияет на ее семейную жизнь.
2) она чувствует себя работающей по всему миру.
3) воспитывает детей.
2. Сколько детей у Шарон?
1) Два.
2) Четыре.
3) Три.
3. Что Шэрон говорит о работе ее мужа ученым-компьютерщиком?
1) Пришлось его оставить.
2) Ему удается сохранить.
3) Надеется получить.
4. Имя мужа Шарон
1) Финнианец.
2) Рябина.
3) Юлианский.
5. Шэрон старается не держаться в стороне от своей семьи более пяти недель, потому что
1) она считает, что это ее физический и эмоциональный предел.
2) она обещала это мужу.
3) это общая практика Красного Креста.
6. Первое место в сердце Шарона занимает
1) благотворительная работа.
2) и ее семья, и помощь.
3) ее семья.
7. Что, по словам Шэрон, помогло ей оставаться верной своему призванию?
1) Помощь мужа.
2) Поддержка детей.
3) Характер ее работы.
1 — 1
2 — 3
3 — 2
4 — 3
5 — 1
6 — 3
7 — 1
Ведущий: Шэрон Троллоп уже полгода работает домработницей. Но в остальное время она оказывает помощь в безвыходных ситуациях по всему миру. Мы попросили ее описать, как ее семья справляется с переменой.
Sharon: Для каждой работающей матери тот момент, когда вы открываете входную дверь в конце долгого тяжелого дня и видите, как ваши дети мчатся по коридору к вам, у вас бешено бьется сердце. Но для меня это особенное место, потому что к тому времени, как я подхожу к своей входной двери, я часто не видел их больше месяца.
Почти три года я дежурил в качестве гуманитарного работника Британского Красного Креста. Звонит телефон, и — иногда в течение 48 часов — я вылетаю туда, где больше всего нужны мои навыки.До шести месяцев в году я нахожусь на другом конце света, работая в безвыходных ситуациях. Тем временем, один дома в Котсуолдсе, мой муж Джулиан героически справляется с внезапным переключением на жизнь отца-одиночки с Роуэном, которому 11 лет, Финнианом, которому семь лет, и Орле, шести лет.
Хотя я стараюсь никогда не уезжать дольше пяти недель, это все равно мучительно долго, чтобы разлучиться со всеми ними, и я знаю, что им это тоже очень тяжело. Джулиан проделывает фантастическую работу в одиночку с ними — при этом оставаясь ученым-компьютерщиком, — но пять недель — это столько, сколько любой из нас может справиться практически и эмоционально.
На последнем школьном родительском вечере учительница Орлы отвела меня в сторону и сказала, что она была очень замкнутой во время моего последнего пребывания на Гаити. Я думал, что чувствую себя виноватым настолько, насколько это возможно, но в этот момент мое сердце упало до нового минимума.
Ведущий: Итак, как вы к этому относитесь?
Sharon: Я чувствую себя виноватым из-за того, что покинул их, за то, что не был рядом и не разговаривал с ними каждый день.
Ведущий: Тогда почему ты так поступаешь с ними, со своим бедным мужем и с собой?
Sharon: Ответ заключается в том, что я не сомневаюсь — во все дни работы, кроме самых утомительных, — что преимущества для всех нас намного перевешивают недостатки.
После семьи я больше всего увлечен благотворительной работой. У меня есть степень в области развития и магистра в области ирригации, и как только я закончил учебу, я начал работать за границей. Но потом, когда мне было чуть больше двадцати, я встретил Джулиана и понял, что хочу иметь семью, я решил, что мне лучше переключиться с благотворительной работы на преподавательскую, чтобы это стало возможным. Я преподавал недолго, но мое сердце никогда не было в этом. Когда Роуэну, нашему старшему, было около года, я устроился на работу в британское правительство в Ботсване, поэтому мы переехали туда всей семьей на год.
С одним очень маленьким ребенком можно было прожить такую жизнь. Но когда появились наши второй и третий дети, я почувствовала, что должна согласиться с тем, что работа по оказанию помощи и материнство просто не смешиваются. Я был безработным в течение нескольких лет, и хотя мне нравилось быть мамой, я чувствовал, что, потеряв работу, я потерял большую часть того, кем я был.
Ведущий: Было легко снова найти себя?
Sharon: Что ж, даже если вы очень хотите вернуться в поле, женщине с детьми очень трудно найти агентства, готовые взять вас на работу.Работа требует гибкости и преданности делу, с которыми многие мужчины и женщины с семьями не могут справиться. Но Джулиан видел, насколько важно для меня вернуться к тому, что я делаю. У меня была квалификация для этого, и до тех пор, пока я не стала матерью, я смаковала проблемы, которые бросало мне каждое задание.
Он увидел эффект, который неспособность сделать это произвела на меня. Это изменило меня. Моя уверенность была подорвана, и я чувствовал себя таким разочарованным. К счастью, он не хотел иметь детей, чтобы отрезать меня от такой важной части моей жизни.Мы не хотели подавать такой пример детям. Он хотел найти способ заставить это работать, и без его поддержки это было бы просто невозможно.
Самосовершенствование и саморазвитие личности с чего начать: С чего начать саморазвитие личности
С чего начать саморазвитие личности
Для чего нужно саморазвитие, какие способы саморазвития самые эффективные, с чего начать саморазвитие, какие фильмы посмотреть, чтобы саморазвиваться быстрее и интереснее? Читайте в нашей статье!
Что такое саморазвитие?
Гармоничная, интересная, целостная личность — кто из нас не хочет быть таким? Но, как это часто бывает, одного желания мало.
В жизни каждого здравомыслящего осознанного человека однажды наступает момент, когда он понимает, что пора переходить на следующую ступень и становиться лучше. Хочется получить новые навыки, изменить свою жизнь, стать мудрее, успешнее.
И именно в такой момент мы начинаем интересоваться саморазвитием.
Саморазвитие — это непрекращающаяся работа над собой: над улучшением своих навыков и личностных качеств. Это процесс пересмотра и переустановки своих жизненных целей в соответствии с тем, чтобы максимально реализовать свой потенциал.
Чтобы качественно саморазвиваться, необходимо уделять внимание всем сферам жизни. Возникает вопрос: с чего начать саморазвитие? Ниже рассказываем о самых эффективных способах!
Саморазвитие: с чего начать? Простые советы
Наилучшего результата можно достичь, если практиковать каждый из предложенных способов саморазвития, а не останавливаться на одном.
Способ 1. Избавьтесь от мусора в голове
В течение жизни мы накапливаем в себе много лишнего: неправильные установки, нездоровые привычки, чужой образ мыслей. Это неизбежно приводит к тому, что человек начинает жить не своей жизнью: выбирает не ту профессию, не тех людей.
Чтобы “навести порядок” в голове, задайте себе вопрос: “Чего я действительно хочу?”. Будьте откровенны, отбросьте все предубеждения. Именно с этого начинается саморазвитие личности. Возможно, вы мечтаете шить платья, но вместо этого прозябаете в офисе во имя переоцененной стабильности? Заведите блокнот, запишите в него свои цели и желания, составьте план по их исполнению, и отмечайте достигнутое.
Способ 2. Начните изучать новые знания
Подумайте, чем вы давно хотели заняться, но нужный момент все никак не наступал? Выучить шведский язык? Пройти кулинарный курс? Уделить больше времени йоге? Освоить астрологию? Тот самый “нужный момент” пришел! Не думайте, что у вас не получится. Страхи тянут нас вниз.
Приступая к получению новых знаний и навыков, представьте, что вы уже профессионал — это придаст вам уверенности.
Начните саморазвиваться уже сейчас! Составьте свою натальную карту и посмотрите, какие у вас скрытые таланты, как добиться успеха и избежать проблем. Регистрируйтесь на наш бесплатный вебинар по ведической астрологии по этой ссылке.
Актуальная статья: что делать во время всемирного кризиса? Советы астролога
Способ 3. Боритесь с ленью
Не давайте лени тормозить ваше саморазвитие! Поймите, что когда разум говорит вам: “Давай сделаем это завтра!” или “Ты так устал, ну зачем себя перетруждать, лучше посмотри ТВ!” — он пытается вас обмануть. Разум может сопротивляться новому — это нормальная практика, но не стоит идти на поводу у голоса лени.
Распланируйте свой день так, чтобы в нем обязательно было место для пункта “Отдых”, это придаст вам сил на пути к саморазвитию и самосовершенствованию.
Способ 4. Мыслите в позитивном ключе
Лучшее саморазвитие — это позитивные мысли. Да, вы не раз слышали о том, что нужно мыслить позитивно. Настало время практиковать именно такой образ мышления! Гоните прочь каждую негативную мысль — прямо-таки запрещайте себе думать о плохом. Вы увидите, как мир вокруг начнет меняться в лучшую сторону.
Способ 5. Следуйте “искусству маленьких шагов”
Не стоит взваливать на себя неподъемный груз. Намного проще и эффективнее разделить его на небольшие части. Допустим, вы решили сбросить пару килограммов и для этого нагрузили себя комплексами сложных тренировок. Наверняка, вы испытываете мало радости от занятий и быстро устаете. Начните с того, чтобы ежедневно выполнять 20 приседаний. Вскоре вы увидите результат и захотите двигаться дальше!
Способ 6. Пересмотрите свой круг общения
Саморазвитие: с чего начать? Максимально сократите общение с людьми, которые тянут вас вниз: нытиками, сплетниками, любителями видеть во всем негатив. Сосредоточьтесь на коммуникации с теми, кто может вас чему-то научить, кто готов делиться созидательной энергией. Если сейчас вы не знаете таких людей — начинайте искать, и вскоре найдете.
Способ 7. Ведите дневник
Чтобы отслеживать перемены, происходящие в вашей жизни, заведите дневник. Записывайте в него свои достижения, даже самые незначительные — так вы будете видеть, как проходит процесс вашего саморазвития.
Способ 8. Визуализируйте
Одна из методик, позволяющих добиваться желаемого — визуализация. Чаще представляйте себе во всех деталях то, чего больше всего хотите. Можно составить карту желаний: на лист бумаги приклейте изображения вашей мечты и повесьте на видное место. Это отличный способ для саморазвития личности.
Способ 9. Займитесь здоровьем
Не ограничивайтесь лишь духовным саморазвитием. Кстати, о духовном развитии вы можете почитать в этой статье. В здоровом теле здоровый дух — стремитесь к этому! Здоровое питание, занятия спортом, правильный режим — позаботьтесь, чтобы все это стало частью вашей жизни.
Способ 10. Живите здесь и сейчас
Научитесь чувствовать момент. Мы привыкли копаться в прошлом или думать в будущем времени. А жизнь происходит здесь и сейчас! Осознайте неповторимость каждого мгновения — только так вы сможете ощутить вкус жизни.
Фильмы для саморазвития: топ-5 лучших
А теперь предлагаем вам посмотреть эти фильмы для саморазвития. Они помогут вам укрепить свою мотивацию, лучше понять себя и свои желания, поверить в свои силы и вдохновиться на новые свершения!
1. Невероятная жизнь Уолтера Митти.
“Видеть мир вокруг, познавать его опасности, смотреть сквозь стены, находить друг друга, становиться ближе, чувствовать — в этом назначение жизни”.
История о том, как даже самые невероятные мечты “маленького человека” можно превратить в реальность, если решиться сделать первый шаг навстречу жизни.
2. Ешь, молись, люби.
“Бывает, что потеря равновесия от счастья есть важная часть равновесия жизни”.
Героиня фильма решает изменить свою жизнь, она оставляет все и отправляется на поиски счастья, открывая мир вокруг и раскрывая себя. Обязательно посмотрите этот фильм, может быть, именно такое саморазвитие вам подойдет лучше всего.
3. Амели.
“Когда палец указывает на небо, дурак смотрит на палец”.
Саморазвитие и самосовершенствование может быть немного странным и очень милым, как главная героиня этой красочной истории. В один прекрасный день она решает приносить людям счастье, и, по закону Вселенной, сама становится счастливой.
4. Пока не сыграл в ящик.
“Древние египтяне верили что перед воротами рая спрашивают две вещи: 1) Нашел ли ты радость в жизни? 2) А твоя жизнь принесла радость другим?”.
Немного грустная, но в то же время вдохновляющая история о том, как два пожилых человека на закате жизни решают отправиться в кругосветное путешествие.
5. В погоне за счастьем.
“Если у тебя есть мечта, ты должен ее защищать. Если люди не могут чего-то сделать в своей жизни, они скажут, что и ты не сможешь сделать этого в своей жизни! Если ты хочешь чего-то — иди и возьми!”
Реальная история успеха Криса Гарднера, отца-одиночки, которому пришлось пройти путь от бездомного неудачника до миллионера.
Книги для саморазвития
Саморазвитие и самосовершенствование будут проходить еще более эффективно, если использовать знания и опыт успешных людей. Делимся подборкой лучших книг, которые помогут вам работать над собой и достигать поставленных целей.
1. Дипак Чопра “Спонтанное осуществление желаний: Как подчинить себе бесконечный потенциал Вселенной”.
“Чем внимательнее вы к совпадениям, тем чаще они случаются и тем шире ваш доступ к посланиям-подсказкам”.
В книге автор простым языком говорит о том, как научиться читать знаки Вселенной, открывая путь к исполнению желаний.
2. Хосе Сильва, Роберт Стоун “Метод Сильвы. Получение помощи от другой стороны”.
“Когда Вы пользуетесь обоими полушариями своего головного мозга, то вступаете в соприкосновение со своим высшим «Я», которое свяжет Вас с ещё более могущественной созидательной реальностью”.
В книге даны практики, с помощью которых вы сможете получить доступ к своей внутренней силе и осуществить мечты.
3. Эстер Хикс, Джерри Хикс “Учение о воплощении желаний в жизнь”.
“Будьте проще. Вы зачастую воспринимаете жизнь слишком серьезно. А она, знаете ли, предполагает наличие радости и счастья”.
Авторы рассказывают о законах, которые управляют событиями в нашей жизни, и дают руководство к действию по исполнению желаний.
4. Ронда Берн “Секрет”.
“To, чему вы сопротивляетесь, вы притягиваете, потому что сильно сосредотачиваетесь на этом эмоционально. Чтобы изменить все, загляните в себя и начните излучать новый сигнал своими мыслями и чувствами”.
Автор делится методикой управления реальностью с помощью силы мысли, которая помогла ей изменить свою жизнь.
5. Дэниел Гилберт “Спотыкаясь о счастье”.
“Цена, которую мы платим за свое неугомонное стремление объяснять, такова: мы часто портим свои самые приятные переживания, докапываясь до их сути”.
Саморазвитие личности невозможно без изменения привычного образа мыслей. Автор этой книги рассказывает о том, что нужно изменить в своем мышлении, чтобы стать счастливым.
А у вас есть свой топ вдохновляющих фильмов и книг? Обязательно делитесь в комментариях!
Теперь, когда вы знаете, с чего начать саморазвитие, не откладывайте это в долгий ящик. Начните путь к новой жизни прямо сейчас!
Интересует обучение астрологии для начинающих и получение новой профессии? Начните изучать ведическую астрологию уже сейчас! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Астрология — обучение самостоятельно не даст вам того, что вы получите, обучаясь у опытных наставников. Наши преподаватели — потомственные астрологи, Гуру из Индии с большим опытом, имеющие ученую степень в астрологии. Мы даем вам знания и практику, учим созданию личного бренда, рассказываем, как продвигать себя на рынке, помогаем найти первых клиентов и изменить свою жизнь. Мы даем не только обучение астрологии онлайн, но и другим ведическим наукам: хиромантии, нумерологии, аюрведе.
Наши ученики имеют возможность принимать участие в различных активностях, офлайн-встречах, конференциях и других проектах Института: Офлайн-конференции и встречи с преподавателями, Духовный тур в Индию, Астроклиника, Сева – пища мира, Кармадел, Астробитва.
Пройдя обучение в Лакшми-Амея вы получите:
ЗНАНИЯ ИЗ 3 НАУК: Лакшми — единственный онлайн-институт, который объединяет знания 3 наук (астрология, нумерология, хиромантия) и изучает личность комплексно.
ПРОФЕССИЮ С ДОХОДОМ от 100 000 В МЕСЯЦ: Всего 1 консультация в день за 3 500 руб принесет вам 105 000 в месяц! При этом вы сможете жить в любом месте и работать удаленно.
ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: 100% наших учеников меняют свою жизнь к лучшему после курса — в сфере финансов, личной жизни, здоровья и семьи.
ШАНС ПОМОЧЬ БЛИЗКИМ: Защитите близких от возможных угроз, позаботьтесь о детях, помогите мужу прийти к достатку с помощью полученных знаний
Астрология: обучение бесплатно первые 3 месяца — вы начинаете платить только с 4-го месяца, когда уже сможете зарабатывать на консультациях и этим оплачивать обучение ведической астрологии в Институте «Лакшми-Амея».
Присоединяйтесь к нам! Пишите создателю школы Сергею Капустину в личные сообщения ВКонтакте кодовое слово «ЛАКШМИ БЛОГ», чтобы узнать больше и получить в подарок пособие по составлению персонального гороскопа.
С чего начать саморазвитие личности. Саморазвитие — с чего начать: план
В мире всегда что-то происходит — зарождается, растет, развивается, уходит… Жизнь не стоит на месте! Особенно в наше гиперцивилизованное время. Все живое наполнено энергией. Энергия есть движение. Нет движения — нет энергии, что означает смерть. Движение — признак жизненности, основа для роста и саморазвития. Развитие (раскрытие, разворачивание), в контексте линейного времени, может идти только вверх. Соответственно, всё, что идёт вверх, — растёт, развивается — трансформирует своё качество в более высшие аспекты. Всё, что движется вниз, подвергается энтропии, деградирует, постепенно теряет способность жить. Но, как говорится, шанс есть у всех до тех пор, пока есть возможность дышать.
Рождаясь, человек бонусом получает возможность жить, расти, развиваться, менять себя и пространство в той или иной степени. Учитывая кармические моменты, всё же не каждое живое существо приходит в мир именно расти. При этом продвигаться в тамасе (невежестве) оно вполне себе способно. И в этом может заключаться жизненный урок такого человека, а также уроки для его окружения (вспомним про отцов-алкоголиков, женщин нетяжелого поведения и т. п.). Такие личности своим жизненным примером дают возможность другим к очищению, просветлению разума, смирению, принятию логики универсальной божественной, а не плоской человеческой, дуально воспринимающей течение жизни.
В данной статье речь идет о саттвическом, благостном саморазвитии, которое несёт в себе безграничный потенциал для всех последующих жизней человека и его Рода.
Как говорится, не печалься о карме, лучше регулярно практикуй дхарму. И дуальное восприятие здесь не самый лучший вариант для старта саморазвития. Но тем не менее самый распространенный, если не сказать «вшитый каждому по умолчанию в базовую комплектацию “Человек Разумный”».
Лишь единицы — просветлённые — способны совершить «апгрейд» и достичь в саморазвитии той самой заветной точки (состояния), что зовется «самадхи». Тотального присутствия везде, во всем, осознав себя фракталом мироздания и познав этот опыт «здесь и сейчас», и навсегда.
Мы же рассмотрим дуальный вариант саморазвития личности. Итак…
Саморазвитие — с чего начать: план
Да и возможен ли вообще универсальный план для всех? С чего начать саморазвитие личности?
Оказывается, возможен. Несмотря на то, что личность индивидуальна и неповторима. Более того, план саморазвития можно расписать по часам, дням, неделям, месяцам. Этакий духовный тайм-менеджмент получается.
Приступим.
Духовное саморазвитие: с чего начать? Ключевые параметры саморазвития
Самопознание
Саморазвитие невозможно без самопознания, это факт. Иначе как двигаться и куда, если не знаешь, для чего и каковы исходные возможности? Самопознание в некоторых случаях чуть запаздывает перед саморазвитием, например, человек в определенных условиях проявил свои способности, о которых даже не подозревал (переплыл реку, боясь плавать; написал сложное музыкальное произведение без знания музыкальной грамоты; приготовил вкусное блюдо, впервые встав к плите и т. п.).
В данном случае можно говорить о том, что человеческий потенциал безграничен, все условности и барьеры создает чаще всего ум и деструктивные паттерны прошлого. Хорошо, когда процесс самопознания происходит регулярно, осознанно (да-да, самопознание далеко не всегда бывает осознанным, несмотря на абсурдность фразы).
Неосознанное самопознание — когда человек проявляет свои способности «случайно», в результате чего «познаёт» себя (типа: «Ой, а я и это, оказывается, могу»), и на основе этого строит перспективы для дальнейшего саморазвития.
Осознанное самопознание — основа для осознанного саморазвития. И такой вариант жизни, пожалуй, интереснее и продуктивнее предыдущего. Йога — одна из таких форм постижения опыта реальности. У осознанного практикующего жизнь комфортно систематизируется и структурируется, при этом позволяя личности быть самой собой в максимально разнообразном варианте самореализации.
Любая система целостного развития (йога, цигун, тайцзицюань, боевые искусства и др.) даёт человеку возможность стать лучшей версией себя, в первую очередь. Чтобы саморазвитие стало осознанным, буквально отпечаталось в ДНК, придётся потрудиться. Ежедневная работа над собой — это база, начало саморазвития.
Главные «проблемные зоны» ума–разума–тела, с которыми необходимо строить взаимодействие ре-гу-ляр-но:
- дисциплина (режим, необходимые аскезы),
- очищение (ума–сознания–тела),
- изучение соответствующей информации (изучение ещё не есть обучение),
- обучение у наставников (носителей знания, опыта),
- практика по развитию всего вышеперечисленного,
- взаимодействие с миром (умение экологично и перспективно встраиваться в общую мировую систему жизни, конструктивно моделировать свою реальность, будучи максимально независимым и автономным, — один из навыков саморазвивающейся личности).
Дисциплина
Дисциплина ума (формирование разума — Мудрости), тела, действий (деятельности). Соблюдение режима: сна/бодрствования, питания, взаимодействия с социумом. Дисциплина не означает солдатский распорядок жизни, она предполагает упорядочивание личной реальности во благо себе и мирозданию. Сначала всегда нелегко. А кто говорил, что будет просто на Земле?
Систем (в контексте духовно-энергетического и телесного здоровья человека), по которым можно дисциплинировать себя, множество: йога, цигун, у-син, аюрведа и др. Выбор за личностью.
Можно сказать, что дисциплина — это начало саморазвития.
Усердие. Повторение, постепенность, спокойствие. Только умеющий усердно практиковать одно и то же действие (движение) способен достичь мастерства. Не важно в чём — в посадке свёклы, в управлении аэробусом, в ежедневном выполнении павана-муктасаны (даже в купе поезда).
Очищение
Ума (в понимании интеллекта, логики), сознания (разума), тела, эмоций.
Можно вспомнить одну известную аллегорию о том, что в грязную кастрюлю бессмысленно наливать свежую воду для того, чтобы приготовить вкусное блюдо.
До тех пор, пока сосуд не станет чистым, нет смысла в его заполнении чем-либо. Итог всё равно будет одним: старое (мышление, чувство–знание, привычка и т. п.) не даст проявиться истинно новому (новому более совершенному качеству).
Только очищение от:
- лишних мыслей, мешающих проявлению чистого сознания,
- привычек, водящих человека по кругу, тормозящих выход на новое качество жизни (духовной, физической, материальной),
- изобилия эмоций (как положительных, как и отрицательных. Всё хорошо в меру. Вспомним систему Дао и равновесие),
- общей личной неупорядоченности (хаоса мыслей, состояний, поступков и др.),
- круга общения (упрямо тянущего вверх-вниз своими благими намерениями).
На самом деле, список далеко не полный.
Очищение — процесс и цель всей (каждой очередной) жизни, и на любом её этапе есть свои «сорняки», с которыми стоит научиться взаимодействовать во благо себе и миру. Двигаясь дальше, благодаря за опыт.
Изучение, обучение и практика
Тема отдельной статьи, поэтому обзорно: обучение и изучение необходимой информации лучше строить под руководством опытного наставника, чтобы в начале пути саморазвития иметь твердую опору и возможность получать экспертную обратную связь. Практика! Помним: теория без практики непонятна и бесполезна, как вкус мёда без дегустации.
Кому нужно саморазвитие, кроме самой личности
Миру. Богу. Абсолюту. Роду. Всему сущему, включая ворону, безжалостно клюющую консервную банку.
Кто/что может помочь в саморазвитии личности
Всё. В каждом событии — потенциал для саморазвития. Кто знает, может, именно сейчас — начало саморазвития.
Что придется делать только самому
Всё. Это как с желанием передать другому человеку личный опыт. В итоге всё равно будет новый опыт и новый путь жизни. Только в одном можно переложить ответственность на плечи других людей — в собственном зачатии. Да и то, согласно версии, что ребенок за 5 лет до рождения выбирает себе родителей, предыдущее предложение теряет смысл.
Ошибки на пути саморазвития
Пребывание в иллюзиях, любование своим эго, по ошибке принимаемым за духовный рост или просветлённость. Хаотичность в постижении знаний, нерегулярность в практике, страхи, ориентирование на тех, у кого «не получилось» прийти / приехать / приползти к Истине.
Критерии саморазвития: как понять, что происходит именно саморазвитие, а не его иллюзия
Жизнь станет качественно улучшаться (в случае монашеского отшельничества данный параметр можно трактовать как «жизнь будет прекрасна всегда»), мировосприятие будет трансформироваться, расширяться. Варианты самопроявления будут всё более глобальными и уникальными (например, женщина, плавающая на большой глубине, подо льдами, без одежды и страховки. Результат успешной личной практики с сознанием, психикой, телом).
Будет меняться круг общения. Он может стать меньше, но это будет круг единомышленников, родственных душ или, наоборот, адептов разных идейных течений взаиморазвивающего характера.
Иллюзия саморазвития — гордыня, желание превзойти (не себя, а других), энциклопедические знания, умствование без реальной практики, без продолжительного опыта, без доброты, мудрости, без состояния внутренней наполненности и счастья…
Как усмирить эго в процессе саморазвития
Хорошо действуют аскезы. Для женщин и мужчин разные. Для женщин, например, высшей аскезой считается служение одним и тем же людям, верность, воспитание детей, забота о своей красоте, поддержание домашнего очага, принятие своего мужа.
Для мужчин аскезами будут ранний подъем, регулярная физическая/ духовная практика, скромная пища, ответственность за свою семью, самодисциплина и др.
Особенно эгоцентричным (неосознанным, неведающим) Бог (Высшие Силы, Высший Разум, Абсолют, Космос) даёт болезнь — на физическом плане или на духовном. Как показывает практика, в том числе и медицинская, эгоистов в мире много.
Эго хорошо усмиряется служением. Тема широкая, поэтому кратко: служение супругу, родителям, Богу, Учителю, миру и т. п.
Обязательно ли посещать места силы для саморазвития
Место Силы — аккумулятор, вечный огонь, проявляющий в человеке то, что он «накопил непосильным трудом» за всё время практики жизни. Место Силы, если без романтики и шаманской магии с бубнами, — определённая геоточка (кристаллическая решётка Земли, место пересечения меридианов), насыщенная мощным энергетическим потенциалом, в которой подготовленный (!) человек получает дополнительный «заряд» силы, энергии, инсайтов и т. п. Неподготовленное тело, сознание и психика могут просто не справиться с «прокачкой» и получат (так и хочется написать «водокачку”», но формат статьи, где юмору нет места!)… Разные бывают варианты развития событий. Истина не нуждается в декорациях. Поэтому саморазвиваться можно везде: у бабушки в деревне, в шумном офисе, в малогабаритной квартире, в бесконечной очереди гипермаркета в выходной…
Места саморазвития
Всё вышеперечисленное, включая места силы, а также студии йоги, цигун, посещение ретритов, тематических мероприятий / ретритов, фестивалей и т. п.
Как выбрать Учителя на Пути
Когда ученик готов, появляется Учитель. Пояснить здесь можно лишь то, что какой ученик, такой учитель. Карма, личные качества и др. — всё имеет природу комплиментарного притяжения: имеешь гневный нрав — можешь получить в «подарок» Учителя, с которым будут пройдены соответствующие уроки.
Также и с положительными качествами: истинная добродетель ученика проявит в жизни подобного Учителя.
Кто он, Учитель
На самом деле, абсолютно любой человек, живое существо, ситуация, время — всё есть Учитель. Это в философском разрезе.
В контексте Учителя как мастера, передающего конкретный опыт и знания, Учителем может быть человек, сумевший достичь равновесия в жизни, тишины в уме, мудрости в сознании, доброты в сердце. Помимо практических результатов, выраженных в цифрах, фактах, отзывах.
Зачем все эти самоистязания и аскезы, если всё равно все умрут
В следующей жизни и узнаешь.
Если фраза осталась непонятной, то саморазвитие необходимо для того, чтобы все страдания (от удивительно массового невежества), которые человек умудряется себе придумать на протяжении жизни, на каком-то её этапе (желательно, не на последнем вдохе) трансформировались в благодарность, принятие, любовь к себе, Богу, миру.
Где финал саморазвития
А где начало у колеса? Саморазвитие — это Путь Вечной Души, воплощенной в физическом теле. И поэтому мост через Вечность никогда не бывает перекрыт…
Всем успеха, осознанности и баланса в саморазвитии!
С чего начать саморазвитие: 12 первых шагов
Приветствую Вас, друзья!
Если Вы задались целью — начать свой путь саморазвития, то могу Вас поздравить! Значит впереди Вас ждёт повышение личностных и профессиональных качеств, достижение гармонии и процветания. Остается только решить, с чего начать саморазвитие. В этой статье мы разберем 12 наиболее эффективных шагов, с которых лучше всего начать этот путь. А чтобы мы добились максимально высоких результатов, давайте сперва разберем 2 важных вопроса: что такое саморазвитие, и для чего нужно им заниматься? Начинаем!
Что такое саморазвитие?
Саморазвитие — это работа над улучшением своих качеств: физических и умственных способностей, профессиональных навыков, уровня образования и воспитания, умения общаться и строить отношения. Важным этапом на пути саморазвития является отказ от явных и неявных вредных привычек.
Цель саморазвития – обеспечить себе счастливую и здоровую жизнь, а также реализацию профессиональных амбиций и личных планов. Для этого необходимо работать над развитием собственной личности, улучшением здоровья и физической формы, профессиональными навыками и умением общаться с другими людьми.
Для чего нужно заниматься саморазвитием?
В природе человека заложена потребность в постоянном развитии и получении новых возможностей. Если развитие останавливается, человек начинает деградировать. Спортсмену достаточно прекратить занятия на несколько месяцев, чтобы полностью потерять форму. Аналогичным образом и обычный человек, прекратив развиваться, начинает быстро «сдавать назад».
Посмотрите на собственных знакомых и попытайтесь определить, кто из них вкладывается в собственное развитие, и как это сказывается на их успехах и отношении к жизни. Вы заметите, что более счастливы те, кто постоянно стремится учиться и совершенствоваться. Они путешествуют, занимаются спортом, регулярно посещают тренинги и профессиональные курсы.
Представители другой группы предпочитают отдыхать на диване с бутылочкой пива. Развиваться им некогда, поскольку они всегда уставшие и несчастные. Если не хотите быть похожими на них, пришло время поработать над собой. Переходим непосредственно к 12 шагам, которые помогут выбрать направление, придадут сил и мотивации.
12 первых шагов в саморазвитии
1. Поставьте перед собой цели
Невозможно продуктивно работать, не видя конкретной цели. Только отчетливо понимая текущую задачу, можно оптимально планировать действия. При этом желательно детально проработать план, определившись с каждым шагом и этапами своего прогресса.
В саморазвитии бывает сложно прогнозировать достижение целей. Например, занимаясь спортом, вы хотите достичь заданного веса либо добиться определенного объема бицепса или бедер. Сначала поинтересуйтесь, какая скорость прогресса является реалистичной, и только после этого ставьте себе достижимые цели, разбивая их на этапы по 1-2 недели. Методично занимаясь, вы скоро увидите явный прогресс, который будет вас мотивировать.
Помните, что завышенные ожидания – главная опасность на пути самосовершенствования, поэтому ставьте реалистичные цели. Если Вы хотите больше узнать о том, как ставить цели и достигать результата, читайте эту статью.
2. Повышайте мотивацию
Для эффективной работы над собой необходима сильная мотивация. Но со временем она неизбежно ослабевает, поэтому нужно находить способы поддерживать её. В этом поможет чтение книг о саморазвитии и историй успешных людей, просмотр мотивирующих фильмов, поиск новых направлений развития. Учитывайте, что нет смысла читать и смотреть «для галочки», вы должны быть увлечены процессом
Читайте также: как себя мотивировать?
3. Наведите порядок в голове
Нам свойственно накапливать всевозможный «мусор» в голове, состоящий из неправильных убеждений, ненужных привычек, навязанных установок и прочего груза. Сбросив этот балласт, можно вдохнуть полной грудью и начать работать над реализацией собственных целей и желаний, а не навязанных.
Спросите себя, чего вы действительно хотите. Не нужно повторять установки, данные родителями. Отбросьте лишнее, избавьтесь от навязанных убеждений и думайте только о собственных желаниях. Отчетливо сформулируйте их и запишите на чистый лист. Теперь можно строить план по их исполнению. Если Вы хотите раз и навсегда навести порядок в голове, прочитайте эту интересную статью.
4. Боритесь с ленью
Лень – сложное явление, мешающее человеку работать, жить и развиваться. Чувствуя, что вас охватывает лень, заставляйте себя заниматься важными делами. Ваш разум должен быть достаточно сильным, чтобы принимать решения и сразу выполнять необходимые действия. Разумеется, отдых должен присутствовать тоже, но только как награда за продуктивную работу.
Читайте также: как избавиться от лени?
5. Развивайте дисциплину
В любой момент времени вы можете достаточно однозначно ответить на вопрос «Чем я должен заниматься сейчас?». Самодисциплина – это умение заставлять себя делать важные вещи и отказываться от лишних, вредных и ненужных. При этом дисциплинированность не подразумевает «казарменного» образа жизни. Она направлена на отказ от бесполезной траты времени, поэтому является важнейшим из факторов эффективного саморазвития. Больше о развитии самодисциплины читайте в этой статье.
6. Избавьтесь от «токсичного» окружения
Прежде чем думать, с чего начать саморазвитие, постарайтесь снизить негативное влияние «токсичных» людей. Среди ваших знакомых наверняка присутствуют сплетники и негативщики, после общения с которыми остаётся неприятный «осадок». Невозможно полноценно самосовершенствоваться, имея в окружении подобных людей, поэтому постарайтесь заменить их теми, кто предпочитает делиться позитивом.
7. Пустите новых людей в свою жизнь
Даже если вы интроверт, постарайтесь расширить круг общения. Для саморазвития необходим обмен опытом. У каждого позитивного человека можно чему-нибудь научиться. Поэтому знакомьтесь с новыми людьми, а также постарайтесь сблизиться с самыми интересными из уже имеющихся знакомых.
8. Избавьтесь от страха перед неудачами
Путь к успеху тернист и щедр на препятствия. Научитесь спокойно воспринимать ошибки и неудачи. Невозможно избежать их, двигаясь на высокой скорости, поэтому приготовьтесь к дискомфорту – он необходим для закалки характера. Помните: сильный человек не тот, кто не падает, а тот, кто находит силы подняться. Будьте настойчивы и двигайтесь к цели, используя ошибки как подсказки в выборе правильного направления.
9. Начните заботиться о здоровье
Нам свойственно откладывать заботу о здоровье, полагая, что молодой организм обладает бесконечными ресурсами восстановления. Но нет такого возраста, в котором здоровье не было бы важнейшим фактором счастливой и благополучной жизни. Подумайте, какие привычки негативно влияют на ваше здоровье, и избавьтесь от них.
Попутно обзаведитесь полезными привычками. Начните следить за питанием и заниматься спортом. Запишитесь в бассейн или спортивную секцию. Спорт можно совместить с отдыхом и развлечениями, играя в теннис (большой или настольный), волейбол, баскетбол и другие подвижные игры. Спортивные игры полезны для сердечно-сосудистой системы и эффективно укрепляют мышцы. Есть и другие варианты приятного и полезного времяпровождения, например, велосипедные прогулки или танцы.
10. Начните читать
Среди каналов получения информации чтение остаётся важнейшим. Выбирая, с чего начать саморазвитие, обязательно включите данный пункт в свой список. Не ограничивайтесь профессиональной литературой, читайте художественную, образовательную и мотивационную. Регулярно читайте книги по саморазвитию, выписывая важнейшие тезисы. Многие рекомендации покажутся вам бессмысленными, но постепенно вы соберете коллекцию действительно полезных советов.
Читайте также: как заставить себя читать: 10 советов
11. Определите свои сильные стороны
У каждого человека одни качества и способности развиты лучше, другие – хуже. На этом основана наша индивидуальность. Устройте себе мозговой штурм и выпишите качества, которые считаете собственными сильными сторонами. Также вы можете поинтересоваться у близких людей, какие положительные качества в вас проявляются сильнее.
Это могут быть профессиональные задатки, особенности характера, таланты, физические особенности, способность качественно делать определенные вещи, сложно дающиеся остальным. Определив свои сильные стороны, вы сможете использовать их для достижения целей.
12. Отслеживайте прогресс
В нашем мозге присутствует дофаминовая система поощрения, отвечающая за приобретение опыта, усвоение знаний и за мотивацию. И реагирует она именно на осознаваемый прогресс. Когда мы фиксируем для себя, что продвинулись в определенном деле, наш мозг радует себя небольшой порцией дофамина. Это улучшает усвоение информации и мотивирует на дальнейшее развитие.
Также мониторинг развития позволяет корректировать направление движения, исправляя ошибки и выбирая оптимальный маршрут. Время, потраченное на отслеживание прогресса, всегда оправдывается оптимальным распределением ресурсов в дальнейшем.
Заключение
Сегодня невозможно добиться успеха, не уделяя времени самосовершенствованию. Решив стать на этот путь, вы значительно увеличиваете свои шансы. Главное – действовать и не останавливаться, поэтому важно начать саморазвитие правильно, чтобы быстро добиться определенных успехов и не потерять мотивацию в процессе.
Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать 9 шагов
Всем привет, с вами Оксана Манойло. Саморазвитие и самосовершенствование — с чего начать? В этой статье я пошагово распишу что и как делать для новичков. Я помогу вам сэкономить время и изложу все ценное в одном месте.
В свое время я толкнулась с тем, что в интернете полно некачественной информации. И мне пришлось изрядно потрудится, чтобы найти действительно стоящую информацию. Поэтому здесь, я решила изложить все коротко, просто, на понятом языке и самое важное по пунктам. Вам останется только брать и делать. Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать?
Куда ведет саморазвитие и самосовершенствование?
В этой статье вы узнаете:
Жизнь невозможна без саморазвития и самосовершенствования. Если вы читаете эту статью, то вас можно смело похвалить. К сожалению, в наше время тема самосовершенствования и самопознания интересна небольшой прослойки населения.
А вот деградация, это да. Это сплошь и рядом практикуют и умеют. Но если разобраться, то зачем все это нужно? Зачем стремиться к развитию своей личности, тела и духовного мира? Надеюсь, вы сможете найти ответы на эти вопросы, ознакомившись с этой статьей.
Вся наша Вселенная не статична. Все всегда находится в движении, как в прямом, так и в переносном смысле. Если нет движения вверх, то вы начнете скатываться вниз. Примеров этому можно привести очень много. Активность мозга и уровень интеллекта существенно снижается после того, как студент заканчивает университет.
Буквально за пару лет, если не повторять старый материал, или не изучать новый, интеллект буквально усыхает. С физическими тренировками дела обстоят также. Вы можете за несколько месяцев привести свое тело в хорошую форму, при регулярных занятиях. Но стоит вам прекратить, и также через несколько месяцев все станет как прежде.
Обидно, конечно, но ничего не поделаешь. И так абсолютно со всеми сферами жизни человека На данный момент, дела обстоят так, что пропаганды саморазвития почти не видно, а пропаганда деградации встречается практически на каждом шагу.
Даже учебные заведения, которые, казалось бы, должны всесторонне развивать и совершенствовать людей, построены так, что дети и подростки мечтают о том, чтобы это поскорей закончилось. Они отбивают абсолютно всю охоту совершенствоваться самостоятельно далее. И вопрос с чего начать саморазвитие и самосовершенствование возникает уже в достаточно зрелом возрасте.
Нужно знать — что мешает на пути развития
О различных факторах способствующих этому, таких как телевидение, табак, алкоголь, наркотики и так далее, можно не пояснять. Как итог, имеем больное, глупое и недалекое поколение людей с ярко выраженным стадным инстинктом и чужими ценностями, ничего, на самом деле не стоящими.
Вырваться из этой паутины можно лишь перестав слепо идти туда, куда показывают и делать лишь то, что говорят. Нужно подумать самому, выбрав свой путь, выражающий индивидуальность человека, а не путь к первому месту среди большинства. И саморазвитие – ключевая часть этого пути.
Пошагово — как именно развиваться и что делать
С чего же начать саморазвитие и самосовершенствование? Ответов множество. В идеале развитие должно быть всесторонним, а именно физическое, умственное и духовное. Но сразу с места в карьер прыгать не нужно – быстро прогорите и лень вас проглотит.
1. Начинайте с малого
Для физического тела — зарядка по утрам будет отличным стартом. Буквально пять-десять минут будет вполне достаточно. Только нужно не пропускать занятий, ведь после каждого пропуска следующий раз дается в два раза сложнее.
После того, как привыкните к зарядке (это займет около трех-четырех недель), можете увеличивать нагрузки, постепенно приводя свое тело в ту форму, которая будет доставлять вам наибольшее удовлетворение.
После этого можно лишь поддерживать тело в этом состоянии. Но помните – если прекратите занятия все очень быстро вернется к изначальному виду и столько усилий пойдет насмарку. Как-то обидно, не находите?
2. Тренировки для ума
Из умственных тренировок можно посоветовать многое в зависимости от ваших предпочтений. Математикам можно решать головоломки, найденные в интернете. Гуманитариям интереснее будет начать, или, наконец, закончить, изучать иностранный язык.
Классная идея — попробовать наконец написать книгу. Друзья, это не так тяжело, как многим кажется. Выберите время и сделайте это. Нужно сесть перед ноутом и начать писать. Даже если нет совершенно пока мыслей что именно выбудете писать, начните и в процессе все станет на свои места.
3. Духовное развитие
Что касается духовного развития, то тут вы обратились по адресу. На моем сайте вы сможете найти огромное количество полезной и бесплатной информации по многим эзотерическим и духовным практикам.
Они помогут вам не только всесторонне развить свое мышление, но и существенно улучшить общее качество вашей жизни, дополнив ваш багаж знаний по многим вопросам
Также есть платные, более продвинутые материалы по обучению эзотерике в том случае, если бесплатных практик вам покажется недостаточно. Зарегистрируйтесь в форме ниже и получите бесплатно техники и практики для саморазвития. Достигнув того состояния, когда вы одновременно развиваетесь по всем трем направлениям, можете поверить, весь мир будет лежать у ваших ног. И вы будете это знать.
Ленивый способ в саморазвитии — какой он?
Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать? Многих разочарую сейчас, но друзья помните, что промежуточного состояния не существует. Либо развитие и самосовершенствование, либо деградация. И начинать нужно прямо сейчас. Не стоит питать иллюзий по поводу того, что чтобы жизнь была приятной развиваться совсем необязательно. Под лежачий камень вода не течет. Через лень и безделье тут не получиться, увы.
9 шагов для саморазвития
1. Самоконтроль
Самоконтроль это важнейший навык на пути к себе и при самосовершенствовании. Здесь важно внедрить такую привычку в жизнь, чтоб все время она вас вела, поддерживала. Ведь нелепо будет, если вы дали себе слово, что отныне встаете в 6 утра, обувает расфасовки и на пробежку. А через пару дней вас одолела лень и вы ей поддались, как 90% населения планеты Земля. Самоконтроль заключается в том, что вы себя контролируете. Вы не оступаетесь от плана, от намеченных целей. Без самоконтроля ни о каком развитии речи не идет. Вы будете серы и жизнь ваша будет сера как мышь.
2. Пунктуальность
Отличный навык для успех в жизни. Вы знаете, что по статистике 70 % людей опаздывают на работу, на встречи, на переговоры и даже на свидания. Ну, для девушек то можно, но когда на свидания опаздывают представители сильной половины человечества, это совсем никуда не годится.
Выработав в себе способности никогда никуда не опаздывать, вы будете в большом плюсе. У вас появится преимущества над другими людьми. Это кто-то не успеет на жизненно важные переговоры в своей жизни, а вы их тогда не пропустите.
3. Умение слышать себя, а уже потом научиться слушать других
Столько уже сказано кажется на эту тему, что нужно слышать себя, свои желания, а не навязанные кем-то ценности. Но почему-то люди все равно слушают кого угодно, только не себя. Почему-то многим проще спросить соседа, знакомого что и как сделать, нежили самому принять решение.
Начните слышать себя. Свои истинные желания. Свои реальные потребности и вы станете сверх человеком. По правде! Ведь кто как не вы, не ваше подсознание знает лучше что вам делать. На курсе я обучаю слышать себя, доверять себе. Даю простые техники и практики, которые буквально за 7 дней меняют жизнь кодировальным образом. Здесь больше информации, зайдите, не пожалеете //manoiloksana.ru/ezoterika/
Да, а потом только нужно учиться слушать внимательно других. Именно внимательно. Ведь так часто люди не слышат то, что им сообщает собеседник. Просто сидят бывает и качают головой, а сами мыслями в своих проблемах. Научитесь слышать людей и вы станете незаменимым человеком. Вас полюбят и зауважают окружающие.
4. Умение принимать, а потом так же научиться отдавать
Обратите внимание на последовательность. Я не случайно так написала. С начало принимать, а потом отдавать. Как ни странно, многие люди не умеют принимать то, что им преподносит судьба. Это может быть все что угодно, от мелких неприятностей, до краха в жизни- это нужно научиться принимать и делать выводы
Так же нужно уметь принимать и хорошее. Кажется просто, но часть людей не готова к принятию денег в качестве благодарности за оказание помощи, как пример. И кажется неуместным такая благодарность от близких или друзей. Здесь помните золотое правило, дают- бери! Вселенная ничего просо так не делает. Вы это заслужили и не стоит нарушать законы.
И конечно стоит научиться отдавать много и бескорыстно, от чистого сердца.Это может быть любовь, внимание, материальные вещи и даже время. На сегодняшний день ничто так не ценно, как время и внимание. Купайте близких в этом и мироздание вынесет вас на волне благости и понесет беспрепятственно по пути развития.
5. Быть благодарным — это тоже навык и ему можно и нужно научиться.
Благодарите — можно слышать об этом, как о практике в эзотерической науке. У христиан есть подобное. Во всех практически учениях и религиях говориться том, что нужно благодарить всех и за все. Поверьте, это не спроста. Благодарить реально нужно все, абсолютно все что происходит в вашей жизни. И с этого хорошо бы начать саморазвитие и самосовершенствование свое.
Человека который вам помог, оно понятно. Но и того, кто сделал вам гадость, тоже благодарить. Он выступил учителем на вашем жизненно пути. Он взял на себя миссию обучить вас, пусть и жестко иногда, с болью возможно. Главное делать выводы, включать голову, а еще лучше подсознание и в не искать ответы почему так произошло и что из этого вынести.
6. Развить интуицию
Классно будет, если вы научитесь пользоваться интуицией. Это своего рода встроенный навигатор по жизни. Она позволяет не совершать большую часть ошибок в жизни.
Представьте, как было бы здорово, если б вы всегда знали как поступить так, чтоб быть в плюсе. Вы могли б совершать выгодные вложения. Вы могли б делать то, что точно принесет вам пользу. Сказка? Вымысел? Вовсе нет. Внутренняя чуйка есть у все от рождения.
У кого-то больше, а у кого-то меньше. И есть отличная новость, вы ее с легкостью можете развить благодаря простой технике по это ссылке //manoiloksana.ru/kak-otkryt-tretij-glaz/
7. Научиться быть гибким
Что значит быть гибким? Здесь я вам рекомендую посмотреть шире. Гибким, это значит уметь ладить с людьми. находит точки соприкосновения обходя конфликтные моменты.
Так же быть гибким, значит уметь приспосабливаться к изменению ситуации. Бывает люди сильно упертые и целенаправленные. Они бьются головой о стену. А всего навсего нужно отойти от проблемы и посмотреть под другим углом. Проявить гибкость и чуть-чуть изменить курс, при этом получить выигрыш.
8. Научитесь мыслить правильно
Давно доказано, что мыль человека материальна. О чем думаешь, как думаешь, то ты и притягиваешь в свою жизнь. С чего начать саморазвитие и самосовершенствование? Научившись управлять силой мысли, вы можете получить все, абсолютно все, что пожелаете. Прочитайте эту удивительную статью, сила мысли и в вашей жизни сотвори чудо.
9. Освойте техники исполнения желаний
Вы слышали наверняка, что существуют определенные техники, правила, которые помогают быстро получить желаемое. А сами пробовали их в жизни? Знаете, у меня была клиентка, которая мне рассказывала, как ее ребенок как-то повесил на стену карту желаний. И прошло чуть времени и желания ее дочери все сбылись. Все, что ребенок нарисовал на карте желаний, все случилось.
Я тогда спросила эту женщину «Ну а вы, вы сами тоже конечно потом начали использовать этот метод раз он работает?» На что она удивленно ответила «Нет, я почему-то даже об этом не думала.» Если вопрос саморазвитие и самосовершенствование с чего начать, привел вас сюда, не пропустите и вы мимо себя такую великую ценность сейчас! Воспользуйтесь рабочими, эффективными, 100% приносящими результат техниками исполнения желаний .
Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать- коротко изложила выше. Успехов вам в обучении, самосовершенствовании и саморазвитии!
С чего начать саморазвитие: пошаговый план и мой пример | Женщина мечты
Первые попытки очертить свои желания по сферам жизни я предприняла в 2011 году ( я храню все свои дневники и записи с 1998 года – так что имею вещдоки и могу чётко проследить эти вещи;-)) В 2014 году я поставила уже конкретные цели по саморазвитию – конкретно и системно, в каждой сфере. И именно с 2014 года я ставлю цели каждый год по всем сферам – и вот почему.
2014 год стал для меня переломным. За 12 месяцев: я начала путешествовать и побывала в трёх странах (Израиль, Крит, Германия), отучилась в двух международных школах, выучила ещё один язык, получила водительские права, должность руководителя на работе, познакомилась с мужчиной мечты, вышла замуж и под Новый год узнала, что у нас будет малыш! Просто сумасшедший год был! И что интересно – эти все изменения произошли в соответствии с целями, которые я поставила в декабре 2013 года.
Вот как менялась моя жизнь с 2011 года по сферам:
Жизненная сфера | Моя ситуация в: | |||
2011 | 2013 | 2014 | 2019 | |
Самореализация, карьерный рост | Учёба в аспирантуре. Работа над диссертацией идёт вяло. | Работаю библиотекарем. Защитила диссертацию, получила диплом кандидата наук. | Перешла в научный отдел. Получила 2 сертификата в международных школах, выучила ещё 1 язык. Стала руководителем научного отдела. | Научилась создавать сайты, открыла свой блог и онлайн-проект. Ушла с наёмной работы – запустила онлайн-бизнес. |
Личностный рост и духовное развитие
| Низкая самооценка, неуверенность в себе, депрессии, истерики, приступы одиночества и апатии. Нет сил учиться и работать.
| Стала более организованной – научилась работать быстро и в срок. Продолжаются приступы одиночества и апатии.
| Обнаружила негативные установки и начала их устранять. Училась принятию – себя и жизненных ситуаций. Наконец почувствовала себя достаточной, нужной, счастливой, любимой) | Чувствую себя счастливым человеком. Продолжаю работать над внутренней гармонией, повышением личной эффективности и личным балансом по сферам жизни. |
Финансы (материальное благополучне) | Помогают родители | Работаю за минимальную зарплату. | Получила желаемую зарплату. Живу в комфорте) | Работаю на себя, открыла Своё Дело с достойным доходом) |
Отдых (Досуг, Путешествия) | Дома перед компьютером | Дома перед телевизором и с телефоном Цель: начать путешествовать и увидеть мир | Побывала в Израиле, на Крите, Германии. | Побывала в Турцию, Египте, Испании. Интересный досуг и игры с семьёй на выходных |
Любовь (отношения с мужчиной). | Мне 24: отношений нет. | Мне 26: Отношения не складываются, встречаются не «те» мужчины. Завела кошку. | Мне 27: Познакомилась с мужчиной – мы поженились в этом же году) | Счастливая жена – люблю и любима) Прокачиваем наши отношения, ходим на свидания). Экологично решаем возникающие противоречия (ну а как без них?!) |
Дом и семья | Живу 7-ой год в студенческом общежитии. Родители в другом городе. | Живу одна в съемной 1-комнтаной квартире. | Переехала в просторную квартиру в центре города. | Я – счастливая мама, жена, хозяйка) Отношения с большой семьёй (родителями, братом) – гармоничные) |
Здоровье (питание, спорт, уход за собой) | Лишний вес, отсутствие спорта и регулярного ухода за собой | Внезапные обмороки + плохие привычки (курение, алкоголь). проблемы с сосудами.
| Здоровье улучшилось, избавилась от вредных привычек . Нормализовала состояние сосудов. | Чувствую себя здоровой и энергичной. Держу под контролем состояние здоровья. После родов восстановилась, наконец избавилась отл ишнего веса (Спустя 8 лет!) 4 года держусь в своём идеальном весе) |
Общение/Окружение/Друзья | 1-2 подруги | 1-2 подруги | 1-2 подруги | Множество подруг и единомышленниц в моём городе и по всему миру. |
Хобби и увлечения | Отсутствуют | Отсутствуют | Пеку сложные тортов и дессерты, выращиваю цветы | Катаюсь на лыжах. Рисую. Выращиваю цветы. По праздникам пеку торты) |
Мой пример саморазвития – не про “успешный успех”, не про удачу и выигрыш лотереи) Моя история о том, как системно работать над собой и постепенно менять все жизненные сферы, достигать своих целей и осуществлять свои желания: будь то встреча любимого человека, повышение по работе, путешествия по миру или смена деятельности.
И в этой статье я поделюсь с вами не только моим примером саморазвития – а конкретными инструментами и техниками, проверенными на личном опыте.
1. С чего начать саморазвитие: пути, способы, принципы, этапы.
“Саморазвитие” – как часто сейчас мы слышим это слово… Но что входит в это понятие?
На самом деле, каждый человек вкладывает свой смысл в понятие “саморазвитие” – в зависимости от того,что его беспокоит и в чем он чувствует потребность прокачать себя.
Но всё же я попытаюсь дать универсальное опеделение термина “саморазвитие” и на его основе предложить вам план, направления и этапы для саморазвития.
Саморазвитие – это развитие человека по всем жизненным сферам и эволюционный постепенный рост, вследствии чего человек “видит и понимает” больше и соответственно улучшает качество своей жизни по всем параметрам.
Очень часто “саморазвитие” отождествляют с “личностным ростом”, но это далеко не одно и то же.
Личностный рост – это одна из жизненных сфер (всего их 9), в которой ведётся саморазвитие. Личностный рост – это прокачка личности: личностных качеств, характера, выработку положительных качеств, борьбу с плохими привычками, работу с убеждениями и установками. Другие задачи саморазвития распределяются по другим 8 сферам.
Давайте вспомним основные 9 жизненных сфер – это и будут основные направления для саморазвития:
- Личностный рост и духовное развитие
- Самореализация, карьерный рост
- Здоровье (питание, спорт, красота, уход за собой)
- Любовь/Отношения.
- Дом и семья (дети, родственники)
- Общение/Окружение/Друзья
- Финансы и материальное благополучие
- Отдых/Досуг/Путешествия
- Хобби и увлечения
То есть личностный рост – это одно из восьми направлений для саморазвития, но не его синоним.
Позвольте сделать несколько пояснений по сферам. Наверняка, вы обратили внимание, что “Любовь и отношения” и “Семья” – это 2 разные сферы в моей схеме. Это, конечно, не значит, что нужно заводить отношения на стороне от семьи)) Но это призыв уделять особое внимание мужу и отношениям с ним – выделять время только для двоих, выходить из традиционных ролей “мама” и “папа”и быть просто мужчиной и женщиной, которые искренне интересуются друг другом, ходят на свидания и интересные мероприятия. Я уже писала специальные статьи в блоге и продолжаю развивать эту тему – например, как вернуть в брак романтику, зачем ходить с мужем на свидание и т.д.)
Как составить личный план саморазвития: пошаговая инструкция
Для того, чтобы начать саморазвитие, сначала нужно ответить себе на ряд вопросов :
- В каком направлении я хочу развиваться?
- Чего я хочу?
- О чём я мечтаю?
А дальше я вам дам чёткий пошаговый план работы с ответами на эти главные вопросы – определители вашего развития в будущем. Итак:
Шаг 1 – Прописываем личную формулу Жизни мечты
Я предлагаю сгруппировать мечты по конкретным сферам, которые мы обозначили выше.
Почему я предлагаю 9 сфер? Именно такой набор сфер и равномерное их заполнение – это залог счастливой успешной жизни. Уберите одну из этих сфер – и жизнь будет неполной. Многие женщины делают ошибку, делая ставки на одну-две сферы и пренебрегая остальными – жизнь должна быть сбалансирована и наполнена по всем сферам.
Посудите сами, будет ли полностью счастлива домохозяйка, поставившая крест на своих способностях и талантах, которые прячутся внутри и рвутся наружу?
Будет ли полностью счастлива отчаянная карьеристка, которая много работает, ездит в командировки, но вечерами возвращается в пустую холодную квартиру и не знает простого человеческого тепла, искренних объятий, радость материнства?…
Безусловно, у каждой женщины – свой путь, свой выбор, приоритеты и ценности. Но лично я была и в той, и в той роли, поэтому могу точно сказать, что обрела счастье, когда научилась совмещать карьеру и любовь, самореализацию и семью и все остальные сферы.
Каждая сфера – это жизненная опора и основа стабильности личности. Если 1 сфера даёт сбой – человека поддерживают все остальные и он может выстоять в сложные периоды.
В то же время следует признать: невозможно равномерно развивать все 9 сфер и уделять им одинаковое количество времени. И нужно ли это? Например, для сфер “хобби”, “друзья” достаточно выделить 1-2 часа в неделю в отличии от сферы “Семья”, которая требует ежедневно много нашего внимания (особенно когда появляются дети) нужно уделять время каждый день. Сфера “здоровье” – хоть и приоритетная, но не требует ежедневных походов к врачу, если всё в порядке со здоровьем – важно проходить какие-то плановые осмотры 1 раз в год/полгода, избавиться от вредных привычек и в идеале ввести полезные. Много ли на это нужно выделить время? Не много, но выделять его нужно – и прописать конкретно, что вы будете делать для сферы “Здоровье (питание, спорт, красота, уход за собой))
В любом случае нужно расставить жизненные сферы по приоритетам важности для вас – и тогда станет понятно, чему уделять внимание в первую очередь, о чём нельзя забывать и поддерживать как важное для вас. Иначе очень часто получается, что мы упускаем из виду какие-то очень важные вещи – то же здоровье, отношения в семье, общение с друзьями, а потом эта сфера даёт сбой и разрушает жизнь…
У меня есть специальный планнер, в котором можно расставить приоритеты по жизненным сферам – планнер для определения формулы Жизни мечты. Но главная его функция – это записать свои мечты по сферам: так вы создаёте картинку жизни, которую хотите создать, о которой мечтаете и к которой идёте).
Чтобы скачать планнер “Формула жизни мечты” в формате Word (это одна страничка в виде таблички для заполнения) – нажмите на эту ссылку.
- На этом же этапе можно подключать визуализацию: составить “Карту желаний” – коллаж с красивыми картинками, которые вы хотите видеть в будущей жизни, поставить соответствующую заставку на экране телефона или компьютера – картинку из вашей мечты. Это работает, проверенно лично.
- Используйте также аффирмации – позитивные утверждения, повторения которых помогает настроиться на нужную волну, создать позитивный настрой. Только, пожалуйста, не повторяйте чьи-то аффирмации, взятые из интернета. Для вас лучше всего будут работать лично ваши аффирмации – со ставленые под ваши цели. Как составить личные аффирмации я писала в этой статье Как составить эффективные аффирмации
Как составить эффективные аффирмации
Когда планнер “Формула жизни мечты” заполнен – считайте, ваш план саморазвития практически готов.
Осталось добавить конкретики и прописать план действий.
Переходим к следующему этапу – планирование. Только с чётким планом вы будете понимать, что делать и как действовать на пути к своим мечтам, желаниям и целям.
Шаг 2. Составляем План саморазвития на год
Если планнер “Формула Жизни мечты” заполнен – значит у вас есть чёткое представление, чего вы хотите.
Теперь составляем План саморазвития на год – ставим конкретные цели по сферам на год в соответствии с нашими мечтами.
Скачайте и заполните Планнер “Мои цели на год по сферам” (загрузка в формате PDF начнётся автоматически после нажатия на имя файла ) Year_plan
Распечатайте планнер – запишите ваши мечты-цели в соответствующие колонки. Что важно в этом планнере – в специальных колонках расписать конкретные шаги и поставить сроки.
С чего начать саморазвитие: пошаговый план и мой пример
Например, моя цель на год – начать путешествовать. Какие конкретные шаги я могу предпринять на этом пути? Оформить загранпаспорт, написать список стран, в которых хочу побывать, подписаться на паблики лоукостов, мониторить цены на жильё, например ( о том, как спланировать путешествие – я подробно писала в отдельной статье). А ещё постановка цели “начать путешествовать” сделает меня открытой для всех возможностей путешествовать – я буду стремиться попасть в рабочую командировку, международную школу или конференцию.
Постановка цели в той иной сфере заставляет видеть нас возможности её осуществить, а не искать отговорки “почему это невозможно”.
Я много писала о постановке целей на год, сейчас остановлюсь на самых важных моментах.
Итак, важные правила при постановке целей на год:
1. Каждая цель должна быть достижимой, конкретной и иметь чёткие сроки – именно для этого в моём планнере на год есть соответствующие колонки, где нужно расписать свои цели по конкретным шагам и поставить сроки для их выполнения. Это фундамент в постановке целей и без него – никуда.
У каждого – свой порог “реального и достижимого”, конечно, и этот наш внутренний потолок упирается в убеждения и установками – с этим, конечно, тоже нужно работать, но это уже другая история.
2. Не распыляйтесь! Не ставьте слишком много целей в каждой сфере – 1-2, максимум 3 цели для каждой сферы будет достаточно. Признаюсь, за мной числится такой грех -я хочу успеть как можно больше: ставлю очень много целей, а потом гонюсь за ними весь год. Да, так можно жить – но недолго)) Год-два-максимум три. Потом наступает истощение, апатия и личные кризисы. Так что лучше меньше целей, медленнее рост – но зато более качественный, в удовольствие, с толком и расстановкой.
По факту, мой самый удачный план содержал по одной конкретной цели в каждой сфере – то есть 9 целей на год.
9 достигнутых годовых целей в каждой сфере – это и есть переворот в жизни.
3. Ставьте цели в хорошем настроении и с уверенностью, что всё получится. Работать над своими целями нужно в оптимальном состоянии – когда вы отдохнули, полны энергии и находитесь в хорошем настроении – это правда, важно! Как-то я пренебрегла этим правилом и ставила цели уставшей в состоянии “выжатый лимон” – и цели получились такие же: вытянутые из себя клещами, не особо вдохновляющие и не мотивирующие… Поэтому лучше выделить себе время в спокойной атмосфере, налить чашечку чая/кофе и спокойно погрузиться на час-другой в проектирование своего будущего.
4. Внутренняя готовность к целям. Когда вы ставите цели – важно чувствовать, что у вас есть силы и энергия на их достижение, что вы готовы распахнуть двери и впустить перемены в свою жизнь! Многие ставят себе цели – и при этом как бы сомневаются, что это для них возможно, реально и даже боятся перемен, не уверенны до конца, что им это нужно… Так вот задача поставить именно такие “нужные цели” – если вы уверенны на 100%, что вам это необходимо, вы достойны этого .
5. Прокачивайте уверенность в себе и позволяйте себе иметь то, о чём действительно мечтаете. Задайте себе вопрос “Чего я заслуживаю?!”
Мне этот вопрос в своё время принёс очень много открытий и дал смелость поставить цели и мечты, от которых у меня дрожали коленки. Но я точно знала, что заслуживаю этого – и даже подумала
“Почему у меня этого до сих пор нету?! Уже должно же быть – это так очевидно, что я заслуживаю этого!”))
Вот такая дикая уверенность в том, что у тебя будет всё, чего ты заслуживаешь, творит чудеса!!! Все мои цели тогда были достигнуты – при чём, самым лёгким образом))
Более подробно о постановке целей на год я писала здесь:
Как подвести итоги года и поставить цели на следующий
Цели на год поставлены: что дальше?
Дальше после составления плана желательно разбить цели на год по кварталам и месяцам – это поможет распланировать год по сезонам. И уж совсем обязательно – планировать каждый месяц.
Шаг 3. Разбиваем цели на год по конкретные шаги
Когда у вас готов чёткий пошаговый план саморазвития – разбиваем годовые цели по кварталам и месяцам.
Напротив каждой цели пропишите, когда вы собираетесь работать над ней. Невозможно бежать ко всем годовым целям одновременно – но возможно двигаться постепенно и по очереди к каждой: ведь в году есть целых 12 месяцев.
Задача этого этапа работы с целями – распределить цели по сезонам и наметить себе, какие цели лучше проработать летом, какие – зимой, осенью, весной.
Планнер по кварталам можно скачать здесь Kvartal_plan
И каждый месяц составляем план саморазвития на месяц. В моём блоге я публикую паннер на месяц – с календарём, таблицами “Личный баланс, List to do, Wish List (актуальный планнер на этот месяц – смотрите на главной странице сайта)
Я гарантирую: если вы будете каждый месяц составлять план по такой схеме и придерживаться его – вы достигнете больших результатов, сохраняя баланс по всем жизненным сферам.
Также важно составлять план на неделю и на день, чтобы держать фокус на своих целях и методично к ним идти (особенно если у вас много рабочих задач и у вас есть потребность балансировать между работой и семьёй (!).
Ключевой посыл моей истории – менять нужно себя, а не пытаться влиять на обстоятельства и окружающих.
И лишь за внутренними изменениями и проработками ограничивающих убеждений и поведения следовали столь желанные перемены.
В мире есть всё и для всех. Но готовы ли мы это принять?
Вмеcто заключения: как всё-таки происходит саморазвитие
Я поделюсь с вами своими наблюдениями, как происходит саморазвитие.
Я достаточно долго сама занимаюсь саморазвитием (с 1998 года веду дневник) и наблюдаю за многими людьми в этом отношении на консультациях по планированию. Так вот я пришла к одному интересному выводу: не каждый человек может достичь своих целей. Некоторые даже не могут их поставить и чётко ответить себе на вопрос “чего я хочу?”. Многие ставят цели, но потом забрасывают их (оказывается, над целями надо работать, а это непросто). Бывает и так, что человек работает над собой – активно трудится, но потом оказывается, что не в том направлении и все затраченные усилия проходят зря…
Так в чём же причина? Почему у одних саморазвитие даёт результаты, а у других ничего не меняется?
В саморазвитии есть свои законы и этапы – невозможно с нижней ступени сразу перепрыгнуть на верхнюю. Нет, все этапы нужно проходить последовательно, а скорость их прохождения зависит от мотивации человека, его желания и упорства развиваться и двигаться по выбранному пути, а также от исходных позиций (ведь все мы – разные и обладаем изначально разным багажём и разными возможностями – эмоциональными, финансовыми, организационными, интеллектуальными).
Итак, 8 этапов саморазвития для женщин:
1. Обнаружить и переписать негативные установки, если таковые имеются (у 95-97% людей они есть).
2. Проработать и отпустить детские травмы (и взрослые обиды, конечно же тоже) – снять скальпелем чужие ожидания, ограничивающие убеждения и расхожие стереотипы.
3. Уважать себя и свои чувства: принимать свои любые состояния (и хорошие, и плохие – они все нужны и являются необходимыми частями Пути), личные границы, полюбить милые недостатки и признать свои достоинства.
4. Дойти до ядра своих истинных желаний, принимать их, холить и лелеять, взращивать как нежный цветок (а не запихивать их в длинный ящик с табличкой “потом как-нибудь” и заставлять себя делать то,что “надо”, “как правильно”, “идеально”). Это основа для следующего уровня.
5. Нащупать Предназначение и Свой Путь – тот, который приносит радость и заставляет вскакивать по утрам с постели.
6. Раскрыть свой потенциал и явить миру свои таланты (я уверенна,что они есть у каждого человека! обычно они зарыты там,где вас будоражит сама мысль о возможности заниматься чем-то – пусть даже бесплатно).
7. Развиваться, достигать своих целей и все новых вершин, но при этом не стремиться к какому-то мифическому совершенству и идеалу, сравнивая себя с другими и истязая себя неподъёмными планками.
8. Постичь искусство личного баланса и сделать свою жизнь наполненной по всем сферам (здоровье, семья, работа, друзья, хобби, развлечения, путешествия, спорт и т.д.)
Как видите, саморазвитие – это стройная система, по которой можно развиваться и работать над собой. И будьте уверенны, чем больше вы работает над собой – тем ярче и интереснее будет становиться ваша жизнь!
P.S. В этой статье я дала вам концентрат полезной информации и поделилась своими планнерами для заполнения. Все эти планнеры предназначены для распечатки и занимают 1 страницу, чтобы наглядно видеть свои цели и держать их перед глазами.
Если вы предпочитаете формат еженедельника, чтобы держать все свои записи о мечтах, целях и планах в одном месте – вы можете использовать мой авторский Женский планнер.В нём опубликованы все планнеры из этой статьи – и намного больше интсрументов для саморазвития и планирования – подробности здесь.
Все мои одностраничные планнеры в электронном виде могут скачать подписчики моего блога – оставьте здесь адрес вашей электронной почты и я пришлю вам подробности:
Желаю вам успехов в саморазвитии,
с любовью Саша Леонова
Сохраняйте пост на Пинтерест
P.S. Если вам сложно услышать свои желания и придумать мечты – не отчаивайтесь, это поправимо. Об этом я писала в отдельной статье – Если мечты нет — её нужно придумать! Мой лайфлист.
Если мечты нет – её нужно придумать! Мой лайфлист
Если вы чувствуете себя несчастным человеком без видимых причин – возможно, на вас давит груз негативных установок. Об этом читайте в статье Учимся счастью! Установки и программы, которые портят вам жизнь
Учимся счастью! Установки и программы, которые портят вам жизнь
Если вы переживаете Личный кризис – помните, что это надо просто пережить. Просто у вас сейчас такой период – но он может стать трамплином для перехода на следующую ступень саморазвития. Своим опытом переживания личного кризиса я делилась в статье:
Что поможет пережить личный кризис и депрессию
Ну, и перед началом нового периода в жизни и постановкой новых целей – советую провести Генеральную уборку в жизни на 5 уровнях:
Весеннее обновление: генеральная уборка жизни на 5 уровнях
Comments
Саморазвитие и самосовершенствование: с чего начать
Саморазвитие – это самостоятельный процесс совершенствования себя, обусловленный поставленной целью, который реализуется преимущественно путем приобретения новых и развития имеющихся навыков, а также за счет преодоления вредных привычек.
Таким образом, саморазвитие (самосовершенствование) – это путь, который ведет вас к счастливой и здоровой жизни.
Самосовершенствование помогает вам развить свою личность таким образом, чтобы даже окружающие вас люди становились более счастливы.
Если вы все же решите изменить свое “Я” к лучшему, вам следует быть готовым к различным изнурительным физическим и эмоциональным нагрузкам.
С чего начать саморазвитие
Для того, чтобы, пройдя свой путь, начать жить жизнью ваших грез, той жизнью, которой вы гордитесь и наслаждаетесь, вам необходимо стать лучшей версией себя, личностью, которой вы и должны быть.
Отправной точкой саморазвития является принятое решение и сделанный выбор.
Затем вам необходимо выполнить рассмотренные ниже действия, которые будут способствовать самосовершенствованию.
По мере продвижения вперед ваши приоритеты и способы личностного развития могут меняться.
Например, поначалу вы решите обучаться одному виду деятельности, но по мере углубления и обретения профессионализма вполне возможно придет понимание, что на самом деле вы имеете страсть к чему-то другому.
Когда вы встанете на путь саморазвития, вы заметите, что недовольные собой люди будут противостоять вам, отговаривать от ваших замыслов или пытаться сбить с толку. Не позволяйте им этого.
1. Определитесь, чего вы хотите добиться в жизни
Что вы хотите от жизни? Пожалуй, это один из самых главных вопросов, который должен задавать себе каждый человек.
Все люди чего-то хотят, но лишь немногие имеют осознанные цели и строят осмысленные планы.
Однако реальность такова, что если вы самостоятельно не решите для себя, чего хотите добиться в жизни, кто-то другой сделает это за вас.
Рядом с вами всегда находятся люди, которые попытаются навязать собственное видение по данному вопросу.
Но только вам принимать решение, в каком направлении двигаться, и стоит ли претворять в жизнь советы других.
К указанным людям будут относиться все окружающие, однако наибольшее влияние на вас будут оказывать, во-первых, ваши родители, чьи советы, чаще всего, основаны на их собственном опыте.
Во-вторых, ваши друзья, многие из которых вообще не знают, чего сами хотят, и очень часто способны лишь сбить вас с намеченного пути.
В целом, прислушиваться к словам вашего окружения конечно же нужно. Но не стоит забывать, что только вы являетесь тем человеком, который имеет право руководить вашей жизнью, в связи с чем никому нельзя позволять перекраивать вашу судьбу по чужому сценарию. Это ваш выбор и ваша жизнь.
Если вы действительно не хотите поступать в университет на предложенную вашими родителями специальность, имея вполне обоснованные причины и искреннее нежелание заниматься данным видом деятельности, в таком случае делать этого не стоит.
Если вы знаете, к чему у вас имеются склонности, и можете представить хотя бы в общих чертах, как у вас получится их реализовать, тогда обязательно двигайтесь в направлении, близком вашему сердцу.
Если вы можете это вообразить, вы можете это и сделать.
Уолт Дисней
Очень важно понять, что “Мы становимся тем, о чем мы думаем”, причем это выражение настолько истинно, что даже трудно себе представить.
Это фундаментальный секрет вселенной, который можно охарактеризовать и другими словами: “Чтобы что-то получить, нужно сначала отдать”.
Основой в данном случае выступает фокус вашего внимания. Если вы сосредоточитесь на негативных мыслях, получите отрицательные результаты. Сконцентрировав внимание на позитивном мышлении, добьетесь положительных результатов, во всяком случае рано или поздно.
Так что подойдите очень ответственно и выясните для себя, чего вы хотите добиться в жизни, чем хотите заниматься, кем хотите стать?
2. Выявите свои проблемы и недостатки, которые могут быть устранены
Определите те отрицательные или недостающие моменты в своей жизни, которые вы хотели бы исправить.
Например, вы можете сделать для себя вывод, что каждый день поздно ложитесь спать, курите, употребляете алкогольные напитки, зарабатываете мало денег, имеете лишний вес, плохо одеваетесь и т.п.
Посмотрев правде в глаза, составьте список ваших проблем и недостатков. Этот список может включать в себя все что угодно, но старайтесь учитывать только действительно актуальные проблемы, а не только те, о которых упоминали другие люди.
Чтобы начать саморазвитие, вам следует понять, что, собственно, следует в себе развивать.
Для каждого пункта в вашем списке набросайте небольшой план и причину его исправления.
Например, если вы хотите похудеть, то причиной станет стремление улучшить свою внешность, общее самочувствие, отношения с представителями противоположного пола, а также желание повысить самооценку.
В качестве способа можете пометить необходимость записаться в спортзал или бассейн, совершение физических нагрузок в домашних условиях либо уличных пробежек.
Ваш ум способен рационализировать все что угодно. Объяснив ему истинное положение дел и обоснованность возникших задач, он станет вашим верным слугой на пути личностного развития.
Задайте себе следующие вопросы:
- Есть ли что-то, что я хотел бы изменить?
У меня нет своей квартиры, моя работа мне не нравится, отношения с моей девушкой на грани расставания, я испытываю стресс или беспокойство и т.д. - Имеется ли что-нибудь, что я хотел бы иметь?
У меня нет девушки и близких друзей, я давно не путешествовал, нет продвижения по карьерной лестнице, я мало зарабатываю, я чувствую себя несчастным и т.д. - Существует ли что-либо, от чего мне стоит отказаться?
Я слишком часто употребляю алкоголь, ем нездоровую пищу, плохо отношусь к своим родителям, слишком много трачу время в социальных сетях, я слишком вспыльчивый и т.д. - Делаю ли я то, что мне нравится?
Начните планировать свою жизнь, научитесь расставлять приоритеты, займитесь спортом, придумайте себе хобби, читайте книги, найдите лучшую работу и т.д. - Хочу ли я измениться?
Измените плохое настроение, низкую самооценку, зависимость от других, собственную лень, беспокойство, имеющийся негатив, свои страхи и т.д. - Я не реализовался?
Я недостаточно успешный, умный, у меня лишний вес, я неудачник и т.д.
Ответы на указанные вопросы позволят вам сформулировать ваши цели, которые необходимо реализовать.
3. Составьте план саморазвития
На этом этапе вы начинаете детализировать способы продвижения к своей цели.
Создание плана саморазвития может показаться непростой задачей, однако ничего сверх сложного в ней нет.
Самое важное позади, потому что вы уже осознали свои жизненные ориентиры. После того как вы поняли, чего хотите, позвольте своему разуму определить способы, с помощью которых можно реализовать имеющиеся цели.
Если вы ясно представляете себе корабль саморазвития, покидающий гавань с экипажем на борту и выбравший курс своего плавания, в 99 процентах случаев из 100 ему удастся добраться до пункта назначения.
По пути своего следования ваш покоритель океана жизненных проблем может столкнуться с непредвиденными препятствиями, такими как опустошение запасов топлива и возникновение потребности в их пополнении.
Возможно, ему придется стать на якорь на некоторое время и обеспечить членов экипажа полноценным отдыхом.
Несмотря на все это капитан корабля не забудет о проложенном маршруте и в итоге пункт назначения будет достигнут.
Чтобы составить план действий, изучите информацию о возможных способах достижения вашей цели. И первое, что вы можете сделать, это найти необходимую информацию с помощью поисковых систем в интернете.
Если вы хотите начать свое дело в избранной вами нише, составить план физических тренировок в домашних условиях или развить чувство стиля, проведите соответствующее исследование в интересующей вас сфере.
Включите в план действия, которые вы должны выполнять каждый день, каждую неделю или каждый месяц, чтобы реализовать задуманное.
4. Начните двигаться к своей цели
Вы уже определили свою цель, и теперь знаете, как ее реализовать, поэтому начинайте каждый день совершать те действия, которые приблизят вас к ней.
На пути вашего саморазвития вы обнаружите, что хотите изменить в себе и другие качества, и это прекрасно.
Например, по мере совершенствования навыка стильно одеваться, вы можете заметить, что ваша прическа также требует перемен.
Процесс саморазвития, скорее всего, будет непростой затеей, однако практически любое новшество в вашей жизни сперва приводит к некоторому замешательству и конфронтации с привычными устоями вашего быта.
И все же помните, что пока вы сосредоточены на своей мечте, все остальное не имеет значения.
5. Оставайтесь в движении
Мотивация похожа на прием душа: вы не можете получить заряд неиссякаемой энергии до конца своих дней за один сеанс.
Чистое тело утрачивает данное качество, если систематически не повторять водные процедуры. То же самое можно сказать о мотивации, которую необходимо периодически восполнять.
Если в какой-то момент вы решите нажать на паузу в своем саморазвитии по причине собственной лени, вам будет достаточно сложно вернуться в ранее проторенную колею, которую заметет снежная буря вашего безразличия.
9 советов для самосовершенствования
1. Начните сейчас
Для достижения высоких результатов потребуется достаточно продолжительное время самосовершенствования, поэтому вам не стоит ничего откладывать, а следует начать прямо сейчас.
Если вы сделаете первый шаг, остановить вас уже будет трудно.
2. Начните с малого
Разбивайте масштабные цели на промежуточные.
Когда вы поймете, что для постройки здания личностного развития вам не надо сразу же возводить стены, а следует класть по одному кирпичу за раз, систематически повторяя данную нехитрую процедуру, опасения по поводу невыполнимости задуманного развеются.
При этом, фокусируясь на очередной промежуточной цели, не упускайте из виду конечный результат.
3. Учитесь у других
Ваш собственный опыт – суровый учитель, поэтому не забывайте учиться на ошибках других людей, перенимая их успех.
Если вы сможете найти наставника для саморазвития, ваша задача упростится.
Стоит учесть, что учителя могут быть и ментальные, поэтому читайте больше книг, а также изучайте больше медиа-материалов на интересующую вас тематику.
4. Примите ответственность на себя
Только вы, и никто больше, несете ответственность за свой прогресс, за то, кем вы сейчас являетесь, и на каком этапе жизненного пути находитесь.
Поэтому ваша святая обязанность заключается в совершении действий, предусмотренных составленным планом саморазвития.
За вас никто ничего не сделает, и полученный результат находится исключительно в ваших руках.
5. Оцените результаты
Сосредоточьтесь на том, что вы уже успели достигнуть.
В результате личностного развития вы раскручиваете маховик собственных возможностей, и каждая последующая промежуточная цель достигается все быстрее и быстрее.
6. Искренние намерения
Все, чего вы страстно желаете достигнуть, рано или поздно становится частью вашей реальности.
Определите свою страсть, прежде чем решите сделать что-либо, и убедитесь, что вы действительно хотите этого.
Если поставленная цель не соответствует вашим желаниям, вы придумаете бесконечное число оправданий и инициируете множество препятствий, чтобы предотвратить свой прогресс.
7. Ставьте реальные цели
Поставив перед собой нереальные цели, вы настроите себя на неудачу. Установив невысокую планку, вы отказываете себе в удовольствии достижений, в результате чего происходят лишь незначительные изменения.
Ваши цели должны быть высокими и одновременно достижимыми, в связи с чем определите для себя золотую середину.
8. Следуйте за своей страстью
Это просто ужасно, когда приходится заниматься ненавистной деятельностью, поэтому делайте то, что соответствует вашим интересам и ценностям.
Сами выбирайте людей, с которыми хотите быть рядом. Следуйте зову своего сердца, не избегая возникающих трудностей.
Станьте мастером искусства жизни, когда окружающие не смогут понять, вы живете и работаете или играете, потому что вы постоянно будете умудряться делать и то и другое.
9. Никогда не сдавайтесь
Жизнь характеризуется цикличностью, провоцируя взлеты, сменяющиеся падениями.
Когда вы искренне уверены, что занимаетесь любимым делом, но кажется, что все старания напрасны, продолжайте несмотря ни на что двигаться вперед, потому что быстрое продвижение не бывает вечным.
Определите комфортный для себя ритм и следуйте вместе с потоком событий.
У саморазвития не бывает конца. Вы можете учиться, меняться и совершенствоваться всю свою жизнь.
Преимущества саморазвития
1. Развитие ваших сильных сторон
Саморазвитие не только помогает вам обрести новые навыки, но также способствует развитию уже имеющихся качеств.
Сосредоточившись на совершенствовании своих сильных сторон, вы сможете делать что-то не просто хорошо, а доведете уровень своих способностей до показателя “Превосходно”.
2. Рост уверенности в себе
Принятие решения о развитии себя в той или иной сфере незамедлительно окажет положительное влияние на вашу уверенность в себе.
Как только вы достигните очередной цели, приобретете еще один навык или повысите качество своей жизни, вы ощутите прилив сил и энергии.
Чем больше вы продолжаете совершенствоваться, тем становитесь более уверенными в себе.
3. Повышение осознанности
Саморазвитие тесно связано с уровнем осознанности, которая позволяет вам объективно взглянуть на сферы вашей жизни, нуждающиеся в улучшении.
Благодаря осознанности вы сможете понять, кто вы на самом деле, каковы ваши истинные ценности и какой жизнью вы хотели бы жить.
4. Выход из зоны комфорта
Саморазвитие в той или иной степени заставляет вас покидать привычную зону комфорта, выталкивая вас из привычного уклада жизни, где все знакомо, спокойно и скучно.
Как правило, развитие связано с определенным уровнем боли. Но только так вы сможете ощутить свой прогресс и улучшить собственные навыки.
5. Совершенствование на протяжении всей жизни
Выбрав путь саморазвития, вы уже не будете прежним и не сможете остановиться в самосовершенствовании.
Для вас это означает вашу способность измениться в лучшую сторону настолько сильно, что в самом начале вы даже не будете предполагать, что это возможно, потому что полученный вами результат станет отправной точкой для реализации новых планов.
6. Новые возможности
Саморазвитие откроет для вас новые возможности. Все, что от вас требуется – это иметь готовность, чтобы распознать и реализовать их.
7. Повышение качества жизни
Саморазвитие в целом способствует росту уровня вашей жизни.
Вы не просто становитесь лучше как личность, обретая новые навыки. В результате ваших внутренних перемен начинает меняться все вокруг.
Вы обретаете лучшее здоровье и самочувствие, начинаете заниматься любимым делом, улучшаются ваши отношения с окружающими, а сама жизнь перестает казаться сменяющимися сценами работы и скучного быта, а принимает образ игры.
Пройдя череду препятствий и испытаний, вы становитесь более счастливым, а некогда кажущиеся для вас проблемы на новом уровне мышления могут вызвать лишь улыбку на лице.
План саморазвития
Вы когда-нибудь отправлялись в путешествие во время своего отпуска без предварительного планирования? Наверное, вряд ли.
Очень сложно наслаждаться поездкой, если вам постоянно нужно думать, где переночевать, что поесть и куда двигаться дальше.
Гораздо проще путешествовать, когда вы имеете представление о месте назначения, а также план будущих действий.
Точно также обстоят дела и с путешествием по вашей жизни. Очень немногие люди отводят время ее планированию, поэтому неудивительно, что в итоге они задают себе вопрос: “Как я здесь оказался?”
Вот почему так важно подготовить план заранее. Однако большинству людей легче игнорировать текущее положение дел, чем попытаться внести необходимые изменения.
Существуют и другие преимущества составления плана саморазвития. Если вы когда-нибудь почувствуете себя потерянным в жизни, можете просто заглянуть в свой план и напомнить себе, куда вы направляетесь.
Личный план саморазвития – это ваше руководство в жизни, с помощью которого вы получаете контроль над своей судьбой и сможете принимать более правильные решения.
План саморазвития поможет вам расширить свои знания, развить новые навыки или улучшить важные сферы вашей жизни.
Так какие элементы включает в себя план саморазвития?
1. Определите свои цели
Первым шагом является определение целей, которые действительно важны для вас.
Они могут быть связаны с карьерой, личной жизнью, здоровьем или желанием приобретения нового навыка (например, изучить иностранный язык).
Что для вас важно? Какие новые навыки вы хотите получить? Какие достижения сделают вас счастливым? Есть ли у вас не исполненные мечты? Хотите ли вы получить лучшую работу?
Выпишите от 5 до 10 целей, которые имеют для вас значение.
2. Расставьте приоритеты
Из всех записанных вами целей, какую вы считаете наиболее важной? Она и станет основной стратегической задачей, на которой следует сконцентрировать фокус вашего внимания.
Возможно, вы хотите заняться развитием карьеры, обрести лучшую физическую форму или приобрести новые умения.
Подумайте о навыках, которые кроме своей непосредственной пользы оказывают положительное влияние и на другие сферы жизни.
Например, если вы научитесь красиво говорить, результатом может стать повышение уверенности в себе, улучшение навыков общения и отношений с другими людьми, и даже успех в бизнесе (например, успешные деловые переговоры или достижение больших объемов продаж).
Поэтому взгляните на свой список и выберите одну цель, которая для вас наиболее важна, и которую вы начнете воплощать в жизнь в первую очередь.
3. Установите срок достижения цели
Если вы поставили себе цель, но не определили срок ее достижения, она так и останется всего лишь буквами на белом листе.
Кроме того, если вы планируете реализовать масштабный проект за короткий промежуток времени, скорее всего, у вас ничего не выйдет.
При планировании вы должны быть реалистичными, конкретными и использовать разумный подход установления временных рамок.
Вместо того, чтобы решить стать через год долларовым миллионером, лучше поставить цель удвоить свой доход за аналогичный период.
Когда вы определили реальные временные рамки, очень важно отнестись серьезно к выполнению ваших замыслов. Если для вас план саморазвития – просто клочок бумаги, так все и будет.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на проблемах и препятствиях, которые могут возникнуть, представьте то неподдельное состояние эйфории, в котором вы окажетесь, когда достигните цели.
Кроме того, вы можете предусмотреть вознаграждение за полученный результат.
4. Определите свои сильные стороны
Каждый человек имеет обычные среднестатистические навыки, одновременно обладая более сильными качествами, которые основаны на склонностях к тому или иному виду деятельности.
Каковы ваши преимущества по сравнению с остальными людьми? Если вы не уверены в ответе, спросите об этом своих друзей и членов семьи. Возможно, вы даже будете удивлены тем, что узнаете о себе.
Ваши сильные стороны и делают вас уникальным и особенным, поэтому для вас очень важно осознавать эти черты своей личности.
Возможно, вы собранный, терпеливый, настойчивый, общительный, умный, храбрый, схватываете все налету, имеете склонности к увлечению музыкой, спортом, программированию и т.д.
Ясно понимая, каковы ваши сильные стороны, выпишите те из них, которые помогут вам достигнуть вашей цели.
5. Выявите свои недостатки
Ваше текущее поведение и имеющиеся привычки могут как способствовать, так и препятствовать достижению вашей цели.
Если ваша цель – прожить до 100 лет, тогда вам нужно бросить курить, прекратить употреблять нездоровую пищу и перестать принимать все слишком близко к сердцу.
Выпишите, по крайней мере, 5 вредных привычек, от которых следует избавиться.
6. Определите новые навыки
Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, – начните делать то, что никогда не делали.
Ричард Дэвид Бах
Другими словами, для достижения чего-то, чего вы никогда не достигали раньше, вам необходимо развить навыки, которых у вас никогда не было.
Начать работу над этими навыками следует как можно скорее. Для этого определите, какие навыки и знания помогут вам достигнуть поставленной цели, и составьте их список.
7. Действуйте
Если вы хотите реализовать масштабную цель, вам предстоит много работы.
Выпишите, как минимум, от 3 до 5 наиболее важных дел, которые вам необходимо выполнить в течение определенного срока.
8. Получите поддержку
Кто может помочь вам реализовать цели в ускоренном режиме?
Если вы хотите похудеть, можете обратиться к тренеру по фитнесу. Если желаете организовать бизнес, найдите выход на людей, имеющих опыт в интересующей вас нише, которые при этом не будут вашими конкурентами (например, предприниматели из другого региона). Хотите стать мастером слова – запишитесь на курсы ораторского искусства.
Составьте список людей, которые могут помочь вам реализовать цели.
9. Прогресс
Лучшим мотиватором для непрерывного движения вперед является ваш собственный прогресс. Даже если он незначительный, вы получите порцию удовольствия и заряд энергии.
Важно оценивать свои достижения, а также делать выводы, что можно улучшить. Если что-либо идет не так, значит, вам следует изменить используемую стратегию.
Выпишите все выводы по результатам оценки полученных результатов, которые определят необходимость внесения соответствующих коррективов.
Ваша задача – заставить все имеющиеся ресурсы работать на вас.
Навыки, полезные для самосовершенствования
1. Изучение иностранных языков
В современном мире в условиях массовой глобализации знание иностранного языка может стать бесценным личным активом.
И хотя вам не стоит ожидать, что сможете через пару месяцев свободно говорить на другом языке, даже знание его основ может стать очень полезным навыком в определенных ситуациях.
2. Медитация
Медитация – это практика созерцания посредством концентрации внимания на одном объекте, пришедшая из глубокой древности и зародившаяся на просторах Индии.
Медитация не похожа ни на что другое в этом мире и является уникальным, простым и одновременно сложным для некоторых людей навыком.
Интересна не сама по себе медитация, а ее результат, который проявляется в успокоении ума, повышении уровня осознанности, развитии лучшего понимания себя и всего происходящего, избавлении от вредных привычек.
3. Тайм-менеджмент
Тайм-менеджмент – это технология организации времени и повышения эффективности его использования.
Легко потратить время впустую, если у вас нет четкого плана, как вы собираетесь выполнять поставленные задачи.
Используя методы управления временем, вы можете улучшить свою пунктуальность и профессионализм, уделяя больше временных ресурсов тем делам, которые действительно важны для вас.
4. Четкая речь
Навык грамотной и четкой речи, когда слова сформулированы правильно и наделены необходимым уровнем энергии, является недооцененным качеством, которое все же способно проявить себя во всей красе во время презентации, публичного выступления, участия в совещании или интервью.
5. Умение одеваться со вкусом
Указанный навык поможет вам создать лучшее первое впечатление при знакомстве с людьми, такими как потенциальные объекты для любовных отношений, работодатели или клиенты.
6. Здоровое питание
Как говорится, вы – то, что вы едите. Поэтому прием здоровой пищи обязательно улучшит ваше общее самочувствие, которое так необходимо на пути саморазвития. Вам не нужно садиться на изнурительную диету. Просто внесите необходимые изменения в свой рацион, повысив качество употребляемой пищи, и исключив вредную еду.
7. Спортивные упражнения
Энергия – это ключ к производительности, который выплавляется из металла регулярных тренировок.
Начните с установления достижимых целей, которые лучше всего подходят именно вам: регулярная ходьба на свежем воздухе, вечерние пробежки, посещение бассейна или спортзала, физические упражнения в домашних условиях.
8. Боевые искусства
Совершенствование навыков владения своим телом в сочетании со способностью дать отпор враждебно настроенным людям позволит не только развить свои физические возможности, но и обеспечит рост уверенности в себе, а также спокойствие ума.
9. Игра на музыкальном инструменте
Овладение умением игры на музыкальном инструменте поможет вам расслабиться после утомительного дня, а также оказаться в центре внимания, находясь в компании людей, если, конечно, это не контрабас.
10. Поиск вашей страсти
Оказаться застрявшим под прессом невыносимо однообразного быта – не лучшие условия для личностного развития.
Чтобы оставить позади тусклое прозябание жизни, найдите то, что по-настоящему вас заводит, и никогда не выпускайте это из своих рук.
11. Оптимизм
Позитивный взгляд на окружающую действительность является мощным источником внутренней энергии как для вас самих, так и для окружающих вас людей.
Неуклонно развивая позитивное мышление, вы становитесь более продуктивным, сдержанным и уверенным в себе.
В конце концов, приятные события чаще случаются с оптимистичными людьми.
12. Умение слушать
Умение слушать людей – это основа успешного общения. Тем не менее, многие из нас привыкли перебивать, когда говорят другие.
Навык внимательно выслушать может заметно повысить эффективность вашей коммуникации и обеспечить вас лучшим ответом, когда настанет ваша очередь говорить.
13. Чтение книг
Книга – это источник мудрости. Чем больше книг вы прочтете, тем больше знаний вы впитываете в себя.
14. Новое хобби
Найдите что-то новое и в тоже время интересное для вас, например, новый вид спорта или проведение досуга: фехтование, скалолазание, катание на коньках, танцы, веб-дизайн, итальянская кулинария.
15. Посещение курсов
Курсы – отличный способ получить новые знания и навыки.
Это не обязательно должно быть долгосрочное обучение – тренинги и семинары также решают аналогичные задачи.
Курсы могут помочь вам выработать новые идеи, которые раньше не всплывали в вашем уме.
16. Преодоление своих страхов
Каждый человек в уютной квартире своего ума имеет собственную комнату страха. Это может быть страх перед своей неуверенностью, боязнь публичных выступлений, страх рисковать и т.д.
Все существующие страхи удерживают нас в текущем положении, являясь препятствиями на пути саморазвития.
Признайте себе, что внутренний страх является прожектором, который освещает те области вашей жизни, в которых вы можете развиваться.
17. Раннее пробуждение
Вставать рано утром с постели, т.е. около 6 часов утра, рекомендуют многие мотивационные тренеры, такие как Энтони Роббинс, Робин Шарма и другие.
Это необходимо, как они считают, чтобы повысить свою работоспособность и качество жизни.
18. Игнорируйте токсичных людей
На каждого человека, как правило, оказывают огромное влияние те 5 человек, с которыми он проводит больше всего времени.
Но куда бы вы не отправились, там неизбежно окажется часть отрицательно настроенных людей, как по отношению к себе, так и к другим.
Не тратьте свое драгоценное время на таких персонажей, если ощущаете отрицательную энергию, которая исходит от них. Цените и любите себя.
19. Научитесь справляться с “трудными” людьми
Бывают случаи, когда избежать неприятных в общении людей не представляется возможным, например, по долгу службы.
Научитесь справляться с этими “трудными” объектами, поскольку такой навыки управления людьми будет для вас очень полезным инструментом на протяжении всей жизни.
20. Научитесь отпускать прошлое
Затаилась ли какая-нибудь обида или неприятное воспоминание из прошлого, которое никак не хочет вас покинуть? Если это так, пришло время отпустить его на все четыре стороны.
Мертвая хватка, которой ваш мозг держит эту негативную и одновременно яркую эмоцию мешает вам двигаться вперед и становиться лучшей версией самого себя.
Простите себя, забудьте о прошлых событиях и продолжайте свой путь.
21. Отдыхайте
Вы слишком много работали последнее время? В таком случае вам следует сделать перерыв, вы же не робот с вечным двигателем.
Уделяйте свободное время себе каждую неделю. Расслабьтесь, отвлекитесь, в результате чего вы получите заряд энергии, чтобы идти дальше.
С чего начать саморазвитие и самосовершенствование? Очень важный вопрос!
Каждый из нас рано или поздно начинает задаваться вопросом «В чём смысл жизни?» или искать своё предназначение. Кому-то повезло (условное, разумеется, понятие) сразу найти свой путь, и это великое благо, если этот путь приносит пользу окружающим и этому пути человек со здравой долей фанатизма следует всю свою жизнь. Но ритм современной жизни таков, что чаще всего окружающий мир затягивает нас в повседневную суету, завлекает иллюзиями и миражами и навязывает какие-то ложные цели.
И вопросы, которые могли привести к поиску пути и своего предназначения, отодвигаются на задний план, заслоняются какими-то желаниями, стремлениями и мотивациями, которые, мягко говоря, оставляют желать лучшего. А по прошествии большей части жизни человек оглядывается с тоской и говорит «И вспомнить-то нечего». Но чаще всего при этом он сожалеет лишь о том, что недостаточно веселился и прожигал жизнь. И пытается как-то «исправить» ситуацию в подобном ключе. И это, в общем-то, не совсем его выбор. А если точнее — совсем не его выбор.
Есть мнение, что 90 % информации, с которой мы сталкиваемся в течение дня, кем-то проплачена и кому-то выгодна. Стоит ли при такой печальной статистике говорить о том, что у большинства людей есть какой-то выбор? Если даже человек попытается найти ответы на свои вопросы — какова вероятность, что среди 90 % проплаченной информации он найдёт 10 % условной истины? Вероятность эта, прямо скажем, невелика. Впрочем, всё возникает в силу условий и обусловлено кармическими причинами. И то, что человек столкнулся в этой жизни с какими-то здравыми идеями и альтернативой концепции «Бери от жизни всё», — причину этому человек создал сам.
Но даже когда это произошло, на пути человека ожидает немало трудностей. Ведь те определённые заинтересованные силы, которые долго и упорно формировали в нём сознание Потребителя, совсем не желают того, чтобы он начал мыслить как-то иначе. Поэтому давление со стороны окружающего мира будет нарастать по мере того, как человек будет день за днём разрушать в своём сознании ложные догмы, заблуждения и иллюзии. Как удержаться на пути и что предпринять в самом начале, когда риск вернуться в прежнее болото наиболее велик?
Начало пути. Осознание
С чего же начать саморазвитие и самосовершенствование? Помните притчу о кольце библейского царя Соломона? «Всё пройдёт» — блестели буквы на этом кольце. Важно понимать, что стремление к материальным благам, накоплению и потреблению — это процесс, не имеющий объективного смысла. Всё материальное, в том числе и даже наше собственное тело, рано или поздно будет разрушено. А есть ли смысл вкладывать усилия в то, что будет разрушено? Похожие мысли проповедовал и Будда Шакьямуни. В своих Четырёх Благородных Истинах он изложил простую суть жизни:
- В мире существует страдание.
- Причина страданий — желания.
- Страдание можно прекратить.
- Для прекращения страдания существует определённый Путь.
Как говорил сам Будда — не стоит верить никому на слово, всё следует проверять на собственном опыте. Что же, не будем верить на слово. Давайте поразмышляем об этих Истинах:
- В мире существует страдание? Существует. Всё конечно и всё переменчиво, а следовательно, даже если мы обрели какое-то иллюзорное счастье, оно конечно, и когда оно закончится — мы испытаем страдание. А в случае, если даже наш комфорт будет бесконечным, то он нам попросту надоест. Попробуйте каждый день есть торт — уже через месяц вы его возненавидите. Поэтому должен разрушить некую фарфоровую иллюзию: достижение счастья, зависящего от внешних объектов, — невозможно.
- В чём причина страданий? Желания. Именно они вынуждают нас стремиться к чему-либо. Самый простой пример: человек работает по 12 часов в сутки на нелюбимой, но высокооплачиваемой работе и объективно говоря – страдает от этого. Но он ведь работает на нелюбимой работе не потому, что он такой мазохист (хотя… всякое бывает, но это частный случай), а потому, что у него есть определённые материальные желания, на осуществление которых нужны деньги. К примеру, поездка куда-нибудь в Турцию. Итак, он работает не покладая рук, стремясь к желаемому и пребывая в полной иллюзии, что это принесёт ему какое-то счастье. Итак, долгожданный момент настал. Поездка осуществилась, и на какой-то период времени человек действительно испытал счастье. Но отпуск закончился, нужно снова возвращаться на ненавистную работу, и на контрасте между отдыхом и нелюбимой работой градус его страданий повышается ещё больше. Он снова преодолевает себя, ради какой-то иллюзорной материальной цели, стремится к ней. Получает — ощущает короткое счастье, а потом снова падает в яму страданий, и причём каждый раз всё ниже и ниже. И это бесконечный круговорот. Достичь желаемого невозможно, как невозможно, зачерпнув воды из колодца, утолить жажду на всю жизнь.
- Можно ли прекратить страдание? Естественно. Если вышеописанный человек осознает, что поездка в Турцию не сделает его счастливым, — отпадёт надобность так тяжело работать на ненавистной работе. А если он поймёт, что и покупка машины с квартирой тоже не принесут счастья, то можно будет и вовсе сменить работу на ту, которая нравится, но с меньшей зарплатой. Страдание прекратится? В какой-то мере — да. А если в своих размышлениях он пойдёт дальше и поймёт истинные жизненные ценности, страдание прекратится вовсе.
- Для прекращения страданий следует найти какой-то чёткий путь. Это очевидно. Но у каждого этот путь будет свой. Можно принять тот путь, который рекомендовал Будда, — Благородный Восьмеричный Путь, а можно искать свой. Подобно тому, как, идя разными тропинками, можно всё равно дойти до вершины горы, так и каждый, проходя свои жизненные уроки, рано или поздно познает Истину.
Размышляя подобным образом, в итоге возникает вопрос: если нет смысла в стремлении к накоплению материального и удовольствиях — то в чём же тогда смысл? Может быть, этого смысла нет и вовсе? Не стоит, однако, впадать в крайний нигилизм, отрицая всё и вся, и утверждать, что смысла нет ни в чём. Подумайте: неужели вы первый человек на Земле, который заинтересовался вопросом о смысле жизни? Скорее всего, это не так.
И до вас уже были сотни и тысячи философов, мудрецов и духовных искателей, которые, задаваясь вопросом о смысле жизни, пришли к тем или иным результатам. И стоит, как минимум, ознакомиться с теми выводами, к которым они пришли. К примеру, буддийский монах и философ Шантидэва в гениальном труде «Путь Бодхисаттвы» изложил замечательную идею: «Всё счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Всё страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе». Интересная концепция, не правда ли? Но, может быть, заблуждался великий философ?
Вспомните те сказки, которые читала мама вам в детстве? Какой финал был у этих сказок? Эгоистичный и алчный герой всегда оставался «у разбитого корыта» а тот, кто порой даже жертвовал собой не ради собственного блага, но ради блага других — всегда побеждал зло и получал по заслугам. Эти сказки придуманы не вчера, их читали и рассказывали уже не одному поколению. А многие поколения не могут заблуждаться.
Эгоист всегда проигрывает, альтруист — выходит победителем. Потому что им движет не жажда наживы или личного счастья, а нечто большее. И это позволяет ему преодолевать любые трудности. Вспомните, какие трудности смогла преодолеть Герда на пути к Каю? И подумайте о том, какой мотивацией она была движима. Так есть ли смысл стремиться к личному счастью? Можно ли создать островок блаженства в океане страданий? Жизненный опыт многих показывает, что нет. Есть ли смысл накапливать что-либо для себя, если всё, что накопишь, будет разрушено, обратится в прах, будет предано забвению? «Всё пройдёт, как с белых яблонь дым» — писал ещё один гениальный поэт Сергей Есенин. Кстати, обратите внимание на яблоню — потребляя соки земли, она оставляет себе лишь малую часть, а всё остальное отдаёт миру сладкими сочными плодами, на радость всем живущим.
Это ли ни лучший пример альтруизма, который демонстрирует нам сама природа? А то, что актуально для яблони, несомненно, актуально и для человека, не так ли? И глупо даже предположить, что яблоня могла бы вытянуть из земли все соки и оставить их себе. Ведь возникнет резонный вопрос — зачем? Почему же такой вопрос не возникает, когда человек потребляет и накапливает только для себя. Придёт осень, листья яблони опадут, и она уснёт долгим зимним сном, а однажды уснёт навечно. И в чём был смысл её жизни и потребления соков земли? Очевидно, в тех плодах, которые она дала людям. Ведь память об этом в их сердцах будет жить вечно. И это, на самом деле, бесценно.
То же самое и с человеком — придёт его последний час, и в чём смысл его накопления, как не в тех плодах, которые он дал людям? Осознание этих простых вещей меняет сознание. И меняет реальность вокруг. Начинаешь по-новому смотреть на многие вещи, и то, что раньше казалось ценным и наполненным смыслом, становится пустым и бессмысленным. Понимаешь, что стремления, которыми жил, возможно, не один десяток лет, — пустотны. Понимаешь, что время упущено, но важно осознать: никогда не поздно всё изменить. И тогда возникает желание изменить мир к лучшему и принести благо окружающим. И тогда возникает следующий вопрос — как изменить мир к лучшему?
Начало пути. Поиск
После переворота в нашем сознании и зарождении восходящей звезды альтруизма на небосводе нашей судьбы — возникает вопрос о том, что же делать дальше. Как изменить мир? И тут следует осознать следующее — мир идеален. Он ровно такой, каким должен быть. Есть мнение, что этот мир — идеальная школа для развития альтруизма. И на самом деле так и есть. Именно те страдания, которые в нём присутствуют, позволяют понять, что эгоистичные желания ведут в никуда. И именно страдания окружающих нас людей взращивают в нас лучшее качество, которое может быть, — сострадание.
Подумайте сами: если бы не было страданий, как бы мы осознали, что эгоистичные желания не приносят счастья? И если бы не было страданий окружающих — как бы в нас пробудилось сострадание? И когда понимаешь это — осознаёшь. Что мир идеален и в нём для каждого живого существа созданы идеальные условия для саморазвития и самосовершенствования. И здесь кроется ответ на вопрос о смысле жизни.
Смысл жизни в движении от несовершенства к совершенству. И меняя себя, мы меняем мир вокруг. Когда мы сами становимся лучше, окружающий мир просто не может на это не отреагировать — и он меняется вместе с нами. Мы всего лишь путники на бескрайних дорогах бытия. Мы — отшельники на бескрайних просторах Вселенной, и каждый из нас накапливает свой опыт, преодолевая свои ограничения. И всё, что проявлено во внешнем мире, нужно нам на данный момент для нашего развития. Это важно понимать.
Если вы оглянетесь назад, то поймёте, что всё, что случилось с вами, даже самые негативные события, всё вело вас именно в эту точку осознания и переоценки жизненных ценностей. Мы лишь маленькие частицы Вселенной, и подобно тому, как из маленького зерна проклёвывается первый росток, так зарождается в нас сострадание к окружающим, чтобы спустя время вырасти огромным деревом и дать плоды на радость всем живущим. И тот, в ком зародилось желание помочь окружающим, начинает прикладывать усилия к себе. И такая мотивация проведёт его сквозь все трудности. Но как же всё-таки начать прикладывать усилия к себе и двигаться от несовершенства к совершенству? На самом деле путей очень много и на пути поисков истины, с абсолютной точки зрения, не бывает «правильных» или «неправильных» путей. Рассмотрим один из многих путей, которым прошли тысячи духовных искателей до нас и пройдут ещё миллионы.
Этот путь описан в йога-сутрах мудрецом Патанджали. Он включает в себя восемь ступеней:
- Яма — предписания о том, чего следует воздерживаться, чтобы не причинять вред себе и окружающим. Речь идёт о воздержании от насилия, лжи, воровства, контроль над желаниями и нестяжательстве. Потому как эти вещи являются первичными причинами всех страданий.
- Нияма — описание качеств и моделей поведения, которые следует взращивать в себе. Следует соблюдать чистоту (как внутреннюю, так и внешнюю, быть всегда удовлетворённым тем, что есть, и не желать то, чего нет, ведь важно помнить: каждое живое существо находится в тех условиях, которые идеальны для его развития. Так предписывается самодисциплина и постоянное самооборазование — стремление к познанию истины. Плоды же трудов своих следует посвящать на благо всех живых существ.
- Асана — воздействие на физическое тело определёнными упражнениями. Ведь чтобы приносить благо окружающим, нужно иметь исправный инструмент — здоровое тело. Обратите внимание: здоровье не ради здоровья, а ради служения миру.
- Пранаяма — дыхательные практики для очищения тела и ума от негативных тенденций. Многие из нас накопили ряд энергетических и физических проблем, и пранаяма помогает очистить энергетические каналы, закупорка которых и является причиной проблем.
- Пратьяхара — отвлечение ума от внешних объектов. Чтобы познать себя, следует погрузиться в свой внутренний мир и научиться игнорировать внешние раздражители.
- Дхарана — концентрация на чём-либо возвышенном. Есть простое правило: «О чём ты думаешь, тем ты и становишься». Чем более возвышенным будет объект концентрации, тем большего совершенства мы достигнем.
- Дхьяна — абсолютное погружение, слияние с объектом своей концентрации и трансформация нашей личности.
- Самадхи — соединение с высшим сознанием. Подобно тому, как капля, падая в бескрайний океан, растворяется с ним и становится одним целым, так и индивидуальное сознание становится единым с Абсолютом.
Такой путь описал мудрец Патанджали. Но на самом деле, последняя ступень — это всего лишь начало. Мы достигли совершенства и только теперь можем полноценно служить миру. Познавший истину должен принести её остальным. Да, собственно, у него и нет другого выбора. Ведь как можно, познав высшую реальность, спокойно смотреть на страдания живущих? На этом этапе и начинается самое интересное — служение всем живым существам. И тот, кто встал на этот путь, познал, что нет счастья, равного этому.
Начало пути. Смена направления
Когда меняется мировоззрение, меняется всё вокруг. Путеводная звезда, которая вела нас во мраке ночи, падая, угасает, и следует искать новые ориентиры. И смена направления движения далеко не всегда бывает безболезненной. И не все проблемы удастся решить сразу. Подобно тому, как катится по инерции поезд, у которого сорвали стоп-кран, так порой и человек, осознав ничтожность своих прежних ориентиров, порой не всегда может резко сменить направление. Смена направления невозможна без каких-то потерь.
Подобно тому, как змея сбрасывает свою старую кожу, так и человек, который решил пойти духовным путем, должен избавиться от определённых вещей. Наше сознание и поведение обуславливает множество вещей. Мы состоим из того, что мы в себя погружаем — в плане пищи и в плане информации. И если пища, которую вы употребляете, и информация, которой вы себя окружаете, осталась с прежним негативным посылом, скорее всего в вашей жизни ничего не изменится.
Всё есть энергия, и та энергия, которой мы себя окружаем, будет определять наши мотивации, мысли и, в конечном счёте, действия. Поэтому следует в первую очередь откорректировать своё питание. Следует отказаться от пищи, употребление которой причиняет кому-либо вред. Речь идёт о животной пище. Продукты животного происхождения, в той или иной мере, получены путём причинения невероятных страданий живым существам, и мы, погружая в себя такую пищу, энергию страдания и смерти приносим и в свою жизнь.
Стоит ли потом удивляться, что мы страдаем? Далее следует начать отслеживать ту информацию, которую мы в себя погружаем. Как показывает опыт, если человек регулярно смотрит телевизор, то ждать каких-то позитивных изменений, в принципе, даже не стоит. Тот негатив, который регулярно транслируют по телевизору, будет определять вектор вашего внимания. Куда мы направляем свое внимание — такая реальность и будет проявляться. Телевидение живёт по определённым законам и реализует в нашем обществе определённые цели. И поверьте, эти цели — далеко не в наших интересах. Поэтому чаще всего всё, что показывают по телевизору, будет вести нас к деградации. За крайне редким исключением. Но проблема не только в телевизоре. Легко не смотреть телевизор. Можно вообще вынести его из дома. Проблема в том, что есть ещё телезрители.
На начальном этапе духовного пути разумнее будет отказаться по мере возможности от общения, которое, мягко говоря, не ведёт к развитию. То есть если человек эгоистичен, мотивирован исключительно к получению удовольствия и какой-то личной выгоды — с таким человеком общение лучше ограничить по мере возможности. Со временем, когда вы уже будете твёрдо стоять на пути и будете обладать инструментами для того, чтобы как-то повлиять на такого человека и изменить его жизнь к лучшему, общение можно возобновить.
Когда человек встаёт на духовный путь — круг его общения,часто сильно меняется. Это происходит потому, что в современном обществе, к сожалению, чаще всего вся дружба и какие-то отношения между людьми построены на совместном удовлетворении страстей и развлечениях. И когда человек, который изменил свой вектор развития в сторону самосовершенствования теряет интерес к разного рода страстям и развлечениям — смысл такой «дружбы» просто теряется. И это до какой-то степени нормально.
Как говорил ещё один гениальный поэт Омар Хайям: «Чтобы жизнь прожить — знать надобно немало. Два важных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало».
Очень тонко подмечено. Также об этом хорошо сказано ещё в одном гениальном тексте «37 практик бодхисаттвы» — «В плохом окружении три яда взрастают сильнее, а слушанью, размышлению и применению Учений приходит конец, любящая доброта и сострадание исчезают. Избегать неподходящих товарищей — это практика Бодхисаттвы». Три яда — речь идёт о трёх ядах ума — привязанности, ненависти и неведении. Именно они, согласно учению Будды, являются причинами всех страданий. Также стоит обратить внимание на термин «неподходящие товарищи».
С абсолютной точки зрения плохих людей не бывает. Это важно понимать. Каждый находится на каком-то своём этапе развития. И «неподходящими товарищами» здесь названы именно те, кто, субъективно говоря, на конкретного человека действует негативно. В таком случае этот человек должен избегать таких «неподходящих товарищей» до тех пор, пока его личный уровень осознанности и развития не станет выше и он не сможет общаться с этими людьми без вреда для себя. В любом случае, перемены в нашей жизни неизбежны. Посмотрите на реку: она всё время течёт и меняется и даже за бесконечное количество кальп едва ли встретятся два одинаковых её состояния. Развитие и движение к совершенству также невозможно без перемен. Стоит их воспринимать как необходимую часть духовного пути.
Саморазвитие и самосовершенствование: с чего начать. Список
Итак, подведём итог. Чтобы встать на путь самосовершенствования, следует проделать следующую работу:
- Задать себе вопрос: «Зачем я живу? В чём смысл моей жизни?»
- Путём размышлений и анализа понять, что стремление к материальным благам, накоплению и эгоистичным целям — пустотны, бессмысленны и ведут к страданиям. Доказательств-примеров тому масса.
- Ознакомиться с писаниями и опытом духовных искателей. Проанализировать их выводы с позиции здравомыслия и личного опыта.
- Принять то, что подтверждено личным опытом и наблюдениями за внешним миром, и отвергнуть то, что противоречит личному опыту, или же допускать эти концепции гипотетически.
- Исходя из своих выводов и умозаключений, выбрать путь самосовершенствования.
- Изучить опыт и результаты того, кто двигался или движется по данному пути.
- Если опыт и результаты этого человека объективно позитивные, приступить к движению к своей цели.
- Создать правильную мотивацию. Если мотивация на духовном пути будет опять-таки эгоистичной, то, как показывает опыт, первые же трудности заставят вас отступить.
- Постепенно устранять из своей жизни те факторы и привычки, которые действуют на вас негативно и ведут к деградации.
- Взращивать в себе сострадание ко всем живым существам и двигаться по пути, исходя из этой мотивации. Если достигнуто это — то всё остальное из этого следует.
С чего начать с самосовершенствования?
Если вы знаете, что хотите вести самосовершенствующийся образ жизни, но не знаете, с чего начать, эти простые, проверенные временем стратегии помогут вам встать на ноги.
Многие из нас хотят стать лучше, но мы не знаем, с чего начать и как измениться.
Может быть, вам мешает работать над улучшением из-за недостатка времени или мотивации, а может быть, это просто откладывание на потом.
Какой бы ни была ваша причина пренебрежения самосовершенствованием, существует невероятное разнообразие технических инструментов, которые помогут вам двигаться вперед.
Начните с самосознания
На вашем пути к лучшему осознайте, что самосовершенствование начинается с самосознания.Знание себя, своих привычек, мотивов и ценностей облегчит преобразование проблемных областей. Хороший взгляд на себя изнутри поможет вам понять, кто вы есть на самом деле.
Приложения для ведения журнала
Записывание ваших повседневных мыслей, дел и откровений сослужит вам хорошую службу.Одно исследование доказало, что письмо облегчает симптомы депрессии. Вот несколько моих любимых приложений для ведения дневника:
4 замечательных приложения для журналов, чтобы писать о своем дне [iPhone]Журнал и ведение дневников имеют долгую богатую историю, и теперь, благодаря очень хитрым разработчикам программного обеспечения, появились цифровые полки с соблазнительно богатыми приложениями, которые вдохновляют вас записывать свои воспоминания и повседневные дела и сохранять их, как заветные фотоальбомы.Если вы всегда на ходу и всегда держите в руке мобильное устройство, вы можете использовать одно из описанных ниже приложений журнала iOS.
- Momento [Больше не доступно] (iOS, 1,99 доллара США). Momento помогает вам создать моментальный снимок своего дня, интегрируя информацию из ваших социальных сетей с вашими личными повседневными мыслями.
- Мои чудесные дни (iOS, 2,99 доллара США). Если ваша цель — создавать короткие записи в дневнике, My Wonderful Days идеально подойдет. Здесь есть место, чтобы добавлять свои ежедневные мысли, загружать изображения и записывать свое настроение.
Загрузить: Momento для iOS [больше не доступно] | Мои чудесные дни для iOS.
Приложения для тестирования личности
Возможно, вам интересно узнать больше о своих личных качествах.Такие знания помогут вам стать более самосознательными, что затем приведет к более успешному продвижению к самосовершенствованию. Мне нравится Know Thyself Pro (iOS, 2,99 доллара США) и Personality Coach (Android, 9,99 доллара США).
Скачать: Познай себя Pro для iOS | Персональный тренер для Android.
Обратитесь к другим
Самосовершенствование — это сугубо личный процесс, но это не значит, что вам нужно делать это в одиночку.Общение с другими людьми о ваших намерениях и успехах может быть очень полезным. Вот несколько способов эффективно общаться с другими людьми и способствовать самосовершенствованию с помощью технических инструментов:
- Найдите наставника. Есть много способов использовать технологии для поиска наставника.Хороших наставников можно найти в социальных сетях, таких как Facebook, LinkedIn и Twitter. Попробуйте расширенный поиск людей в LinkedIn. Спросите себя, чего вы хотите от наставника. Рассмотрим MicroMentor, бесплатный онлайн-сервис.
- Ищите анонимные отзывы. Получение обратной связи ценно, и вы должны научиться принимать хорошее и плохое. Инструменты для анонимной обратной связи побуждают людей говорить то, что они действительно хотят сказать.
- Воспользуйтесь спасательным тренером . Вы можете поговорить с личным тренером или использовать приложение для лайф-коучинга, например The iCoach (iOS, 4 доллара США.99). Приложение действует как ваш личный тренер, помогая в различных сферах вашей жизни, таких как сосредоточенность и ясность, здоровье и финансы.
Скачать: iCoach для iOS.
Помимо самосознания, поставьте несколько целей для общего самосовершенствования.Что именно вы хотите улучшить и почему?
Если вы хотите улучшить свой вес, умственную концентрацию или отношения с другими людьми, думайте о графиках, а не о сроках и выборе образа жизни, а не о немедленных изменениях, меняющих жизнь.
Лучшие приложения для постановки целей
Нереалистичные ожидания — одни из главных убийц любого плана самосовершенствования.Начните с записи небольших измеримых целей. Как только вы узнаете, куда хотите отправиться, составьте расписание, как туда добраться. Вот мои любимые приложения для постановки целей:
- Habit List (iOS, 3,99 доллара США). Список привычек позволяет достигать поставленных целей, создавая хорошие привычки.Вы можете устанавливать напоминания, отслеживать прогресс и многое другое.
- Strides (iOS, бесплатно). Лучшая часть Strides — это то, что он бесплатный и создает красивые графики и визуальные эффекты, которые показывают ваш прогресс.
Скачать : Список привычек для iOS | Strides для iOS.
Сделайте выбор образа жизни
Хотя благородно стремиться к высокому уровню и немедленно изменить свою жизнь в одночасье, более целесообразно внести изменения в образ жизни, которые вы можете интегрировать в свою повседневную жизнь.
Например, вместо того, чтобы говорить: «Я похудею на 50 фунтов в следующие три месяца», возьмите на себя обязательство каждый день заменять одну нездоровую закуску на здоровую.Вы можете использовать бесплатное приложение, например Lose It! чтобы помочь вам достичь своей цели медленно, с течением времени и путем изменения образа жизни.
Попробуйте что-нибудь совершенно новое
Не бойтесь выйти за пределы своей зоны комфорта и попробовать что-то новое.Например, выучите новый язык, а затем спойте на нем и, возможно, напишите субтитры к своему любимому фильму на другом языке. (Конечно, есть приложение для изучения языков. Мне нравится DuoLingo.)
Скачать : DuoLingo для Android и iOS.
Загляните в один день из жизни интересного профессионала на таком сайте, как Life Tramp.И да, здесь вы можете дать отпор, помогая кому-то найти свою страсть. Вы даже можете использовать правильные инструменты, чтобы заново изобрести свою карьеру и улучшить свою жизнь.
Мэтт Каттс — последний человек, которого вы застряли бы в колее.Инженер Google и имя, хорошо известное веб-мастерам всего мира, советует попробовать что-то новое в течение 30 дней. Посмотрите этот превосходный (и вдохновляющий) трехминутный доклад на TED.
Приятного путешествия
Недавнее исследование Oxford Economics показало, что количество неиспользованных отпускных дней в США является самым высоким за 40 лет.По некоторым оценкам, рабочие оставляют на столе почти 25% своих отпускных дней, предпочитая работать.
Любая работа и никакие развлечения могут быть стрессом для любого.Ваш путь к самосовершенствованию должен вдохновлять. И хотя это сопровождается некоторой самоотдачей, это должно быть весело. Работайте усердно, много играйте и используйте доступные вам технические инструменты, чтобы извлечь максимальную пользу из своего жизненного пути.
С чем вы больше всего боретесь, когда дело доходит до постановки новой цели самосовершенствования? Какую стратегию вы использовали для преодоления этих трудностей в прошлом?
Кредит изображения: Роя Миллер
Как отслеживать местоположение мобильного телефона, используя только номер телефонаПотеряли телефон? Пытаетесь найти ребенка или присмотреть за ним? Это приложение может помочь.
Об авторе Кайла Мэтьюз (136 опубликованных статей)Кайла Мэтьюз — старший писатель MakeUseOf, освещающий технологии потоковой передачи, подкасты, приложения для повышения производительности и многое другое.
Ещё от Kayla MatthewsПодпишитесь на нашу рассылку новостей
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Еще один шаг…!
Подтвердите свой адрес электронной почты в только что отправленном вам электронном письме.
.Саморазвитие: ключ к успеху
Саморазвитие заключается в постоянном улучшении своей жизни и себя. Прочтите эту статью!
Здравствуйте, дорогие читатели «Мотивационных советов»!
Сегодня мы поговорим о понятии, которое пугает всех неудачников (по крайней мере, тех бизнесменов, которых я знаю), и это понятие называется саморазвитие .
Саморазвитие? Бред какой то! Вместо этого у меня есть деньги!
Для меня успех и богатство не всегда синонимы.
Хоть я и был маленьким в сумасшедшие 90-е, я хорошо помню так называемых новых украинцев.
Они носили малиновые куртки, золотые якорные цепи на шее, водили блестящие дорогие иномарки, но у всех было одинаковое выражение коровьего лица…
В 90-е годы огромные деньги обычно зарабатывали не умные, трудолюбивые и образованные люди, а беспринципные наглые люди.
Немного удачи, криминальных наклонностей, отсутствия совести и вуаля — вы заработали свой первый миллион!
Однако такие схемы работали только в смутные и переходные периоды.
Как только ситуация нормализовалась, выяснилось, что большинство «малиновых курток» не готовы к таким изменениям.
Некоторые из них получили вражескую пулю; некоторые из них потратили все на азартные игры; некоторые из них потеряли все, не сумев легализовать свой бизнес.
Лишь немногие из тех бизнесменов, которые знали, что такое саморазвитие , сумели остаться на плаву, сняли малиновую форму 90-х и стали солидными бизнесменами.
Как начать свой бизнес и быть независимым?
Тем не менее, даже те люди, которым удалось сохранить свои деньги, заработанные в период реструктуризации, зачастую оставались менее развитыми, чем ракушка. Несмотря на то, что они носили дорогую обувь и установили в своих квартирах золотые унитазы, они оставались на уровне морской ракушки.
Я встречал этих ракушек, которые морщатся, слыша такие слова, как «психология», «саморазвитие» и «личностный рост», как бы пытаясь сказать: «Отстань, девочка, с такими разговорами! Я уже заработал достаточно денег, я крут! »
Что такое саморазвитие?
«Весь смысл жизни заключается в вечном покорении неизведанного и в вечном стремлении открыть больше».
Эмиль Золя
Саморазвитие заключается в постоянном улучшении своей жизни и себя.
Многие люди, считающие себя вполне успешными и счастливыми, не развиваются, потому что не знают, как это сделать и что на самом деле подразумевается под понятием саморазвития.
Большинство из нас думает, что если вам удастся найти хорошую работу, выйти замуж, завести детей, купить машину и собственный дом, и у вас еще останется немного денег на развлечения, вы можете расслабиться и ничего не делать; Ваш жизненный план выполнен!
Однако здесь мы совершаем огромную ошибку.
Людей, которые не занимаются саморазвитием, несмотря на то, что у них есть врожденные навыки и качества для достижения вершин, можно назвать преступниками!
Истории успеха известных людей состоит не в чистой случайности (хотя это также является важным фактором), но в течение многих лет напряженной работы, повышение квалификации своих и способностей, всестороннего развития своей личности и т.д.
Успешные люди никогда не стали бы таковыми, если бы перестали двигаться вперед после своего первого небольшого успеха.
Саморазвитие необходимо для:
- Жить в полной гармонии с собой и другими;
- Не просто сделать успешную карьеру, а стать лучшим профессионалом в своей сфере;
- Достижение всех ваших целей;
- Избавиться от комплексов и стать душой компании;
- Обретение любви и счастья;
- Имея не только искреннюю душу, но и совершенное тело;
- Живите полной жизнью, чтобы потом не пожалеть о потраченных впустую годах.
Если вы действительно хотите реализовать себя в полной мере, необходимо учитывать несколько факторов:
Wit.
Самый простой способ тренировать свой мозг — читать книги. Они помогут развить эрудицию и аналитическое мышление, расширить кругозор и стать интересным собеседником.
Персонаж.
У всех людей есть как положительные черты характера, которые помогают им достигать всех целей, так и недостатки, от которых эти люди должны избавляться, если они не хотят, чтобы их использовали их враги.
Здоровье.
Вы должны понимать, что даже полностью здоровый от природы человек может превратиться в дряхлого и медлительного существа, если он ест нездоровую пищу, не заботится о спорте, пьет как лошадь, курит как дымоход и ведет ужасную образ жизни.
Надо инвестировать в свое здоровье, и тогда даже в преклонном возрасте ты будешь чувствовать себя прекрасно.
Красота.
Мне нравится поговорка: «Удача важнее внешности».
Однако я бы изменил его начало на: «Настойчивость важнее внешнего вида».
Например, французы считают женщину красивой не тогда, когда она хорошо выглядит или имеет фигуру 90-60-90, а когда она стильно одета и хорошо заботится о себе. Правильная фигура, маникюр, педикюр, аккуратная стрижка и грамотно подобранная одежда превратят любую женщину в красавицу.
Карьера.
Дело в том, что получить высокую должность недостаточно; нужно стремиться к лучшим результатам и саморазвитию, совершенствовать свои знания и навыки и стать незаменимым членом команды.
Только такие люди могут управлять огромными корпорациями и зарабатывать большие деньги, не опасаясь увольнения в будущем.
Внутренний мир.
Нет сомнений в том, что это понятие довольно расплывчатое, и вы можете дать этому фактору другое имя, но без него вы не добьетесь успеха.
Когда я говорю о саморазвитии вашего внутреннего мира, я имею в виду путешествия, различные хобби, посещение кинотеатров, театров, музеев и выставок и все остальное, что может помочь вам расширить свой кругозор и эффективно проводить время.
Любовь.
Успешный человек — это не всегда бездушный человек, который навсегда остается один.
Если вы стремитесь к успеху, не стоит игнорировать такое теплое и приятное чувство, как любовь.
Любите своих родителей и заботьтесь о них, дружите с братьями и сестрами, влюбляйтесь и создавайте собственные семьи.
Очень часто великие свершения делаются во имя любви и из-за желания отдать все самое лучшее любимому человеку.
- Помните, что саморазвитие — это постоянный процесс, не допускающий длительных перерывов.
Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Персональное развитие | SkillsYouNeed
Личностное развитие — это процесс на всю жизнь. Это способ для людей оценить свои навыки и качества, рассмотреть свои цели в жизни и поставить цели, чтобы реализовать и максимизировать свой потенциал.
Эта страница поможет вам определить навыки, необходимые для постановки жизненных целей, которые могут улучшить ваши перспективы трудоустройства, повысить вашу уверенность в себе и привести к более полноценной и качественной жизни. Планируйте делать уместные, позитивные и эффективные жизненные выборы и решения для своего будущего, чтобы обеспечить расширение личных возможностей.
Хотя раннее развитие и ранний опыт формирования в семье, школе и т. Д. Могут помочь сформировать нас как взрослых, личное развитие не должно останавливаться в более позднем возрасте.
Эта страница содержит информацию и советы, которые призваны помочь вам подумать о своем личном развитии и о том, как вы можете работать для достижения целей и своего полного потенциала.
«Личное развитие» и «Расширение личных возможностей» — это две области, которые пересекаются и переплетаются, поэтому рекомендуется читать эту страницу вместе с нашей страницей, посвященной расширению личных возможностей.
Почему важно личное развитие?
Существует множество идей, касающихся личного развития, одна из которых — процесс самореализации Абрахама Маслоу.
Самоактуализация
Маслоу (1970) предполагает, что у всех людей есть врожденная потребность в личном развитии, которое происходит через процесс, называемый самоактуализацией.
Степень, в которой люди могут развиваться, зависит от удовлетворения определенных потребностей, и эти потребности образуют иерархию.Только когда удовлетворен один уровень потребности, можно развить более высокий. Однако по мере того, как изменения происходят на протяжении всей жизни, уровень потребности, мотивирующей чье-то поведение в любой момент, также будет меняться.
- Внизу иерархии находятся базовые физиологические потребности в еде, питье, сексе и сне, то есть основы для выживания.
- Второе — это потребности в безопасности и защите как в физическом, так и в экономическом смысле.
- В-третьих, можно продвинуться к удовлетворению потребности в любви и принадлежности .
- Четвертый уровень относится к удовлетворению потребности в самооценке и самооценке . Это уровень, наиболее тесно связанный с «самоутверждением».
- Пятый уровень относится к потребности понять . Этот уровень включает в себя более абстрактные идеи, такие как любопытство, поиск смысла или цели и более глубокое понимание.
- Шестой относится к эстетическим потребностям красоты, симметрии и порядка.
- Наконец, на вершине иерархии Маслоу находится потребность в самоактуализации .
Маслоу (1970, стр. 383) говорит, что все люди должны видеть себя компетентными и автономными, а также что у каждого человека есть безграничные возможности для роста.
Самоактуализация относится к желанию каждого « стать всем, чем они могут стать» . Другими словами, это относится к самореализации и необходимости полностью раскрыть потенциал уникального человека.
Для Маслоу путь к самоактуализации включает в себя соприкосновение со своими чувствами, полное и полное сосредоточение на жизни.
Маслоу, А. Х. (1970), Мотивация и личность, (2-е издание), Harper & Row, Нью-Йорк.
Подробнее о мотивации читайте на наших страницах: Самомотивация и мотивация других.
Управление личным развитием
Есть несколько шагов, которые нужно предпринять в управлении своим личным развитием.
1. Развитие личного видения
Развитие личности может быть просто развлечением. Однако большинству из нас легче мотивировать себя учиться и совершенствоваться, если у нас есть для этого цель.Развитие вашего личного видения — четкого представления о том, где вы хотите быть через несколько месяцев или лет и почему — является важной частью развития этой цели.
Подробнее об этом читайте на наших страницах Развитие личного видения , Уточнение и сужение вашего видения и Постановка личных целей .
2. Планирование личного развития
Как только вы определитесь с тем, где вы хотите быть, вы можете начать планировать, как туда добраться.Составление плана личного развития не обязательно, но оно делает процесс планирования более реалистичным.
Подробнее об этой части процесса читайте на нашей странице Планирование вашего личного развития .
Если вы изо всех сил пытаетесь определить, какие области следует развивать и улучшать, возможно, вам будет полезно прочитать наши страницы Персональный SWOT-анализ и Определение областей для улучшения .
3.Начало процесса улучшения
Есть несколько различных способов обучения и развития.
Наша страница на Повышение эффективности — некоторые специальные методы объясняет некоторые способы обучения, в том числе метод, называемый передачей опыта.
На нашей странице Learning Preferences показано, как различные типы учебного процесса могут быть более эффективными для определенных людей. Вы также можете найти нашу страницу Стили обучения , полезной для понимания того, как вам нравится учиться.
4. Запись вашего личного развития
Часто бывает полезно вести записи о своем личном развитии. Записывая ключевые изменения в вашем обучении и развитии по мере их появления, вы сможете размышлять о своих успехах позже.
Подробнее об этом на нашей странице, Запись вашего личного развития .
Это размышление может помочь мотивировать вас к приобретению дополнительных навыков в будущем. Постарайтесь вести учебный журнал или дневник по мере развития своих навыков и знаний.
См. Нашу страницу Reflective Practice для некоторых идей, как это сделать.
5. Анализ и пересмотр планов личного развития
На нашей странице стилей обучения используется экспериментальный цикл обучения Кольба, чтобы показать, что обучение — это цикл. Для более эффективного обучения важно осмыслить свой опыт и понять, что вы из него узнали. Регулярный анализ ваших планов личного развития и вашей деятельности по развитию гарантирует, что вы извлечете уроки из того, что вы сделали.Это также гарантирует, что ваша деятельность будет продолжать продвигать вас к вашим целям, и что ваши цели или видение остаются актуальными для вас.
Подробнее об этом читайте на нашей странице Обзор и пересмотр вашего плана личного развития .
Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны
Руководство по личному развитию «Необходимые навыки»
Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения.Это суть личного развития, набора навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал на работе, в учебе и в личной жизни.
Наша электронная книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и потенциал обучения, и она полна простой и удобной информации.
.10 советов по личному развитию
Как вы, возможно, знаете из моего предыдущего общения с вами, личное саморазвитие для меня очень важно. Я мог бы легко сказать, что эта индустрия спасла мне жизнь. Когда я жил в своей машине, продавая наземные бассейны в Луизиане, я достиг нового минимума. Я сидел в машине и думал, есть ли способ получше.
Я вытащил кассету с Энтони Роббинсом, которую мне подарил друг. Я слышал это раньше, но не СЛУШАЛ.Мой разум был открыт, и сейчас самое время для меня СЛУШАТЬ его сообщение … с этого момента моя жизнь стала «лучше». Я надеюсь, что это сообщение заставит вас задуматься над теми же вопросами и что вы готовы «СЛУШАТЬ».
Эта тема может охватывать все, что связано с вашей трансформацией как личности. Это значит стать лучшим из тех, кем вы можете быть, и раскрыть свой потенциал. Когда вы становитесь «лучше», чем были вчера (это не значит, что вы лучше, чем другой человек), ваша жизнь и ее обстоятельства улучшаются.Обычно это достигается внутренним взглядом, а затем изменением того, как вы действуете внешне.
Когда дело доходит до чего-то, очень важно спланировать то, что вы собираетесь делать. Записать то, что вы хотите, — это первый шаг. То же самое и с вашим личным саморазвитием. Запланируйте это. Будьте краткими и следите за тем, что происходит. Запишите результаты в дневник. Запись того, что вы хотите и что получаете, проясняет ваш мыслительный процесс и закрепляет ваше намерение.
Вы можете изменить или скорректировать свой план, когда захотите.Если выполнение шагов плана не увенчается успехом, это ваш сигнал к пересмотру того, что вы сделали, или к корректировке плана.
Вот 10 советов, которые следует учитывать при составлении плана саморазвития
1. Начните сейчас
Сделайте что-нибудь по поводу вашего личного плана развития сегодня. Для достижения устойчивых изменений потребуется время, поэтому начинать нужно сейчас. Вы можете опираться на то, что делаете сегодня, завтра. Не становитесь профессионалом в крастинации! 😉
«Вы не можете избежать ответственности завтрашнего дня, уклоняясь от нее сегодня.”
— Авраам Линкольн
2. Детские ступеньки
Чтобы составить план, вам необходимо включить шаги. Разбейте большую цель на мельчайшие компоненты. Помните о конечном результате, сосредотачиваясь на шагах меньшего размера.
3. Учитесь у других людей
Вы можете извлечь пользу из успеха других людей и можете учиться на их ошибках. Ваш собственный опыт — суровый учитель, поэтому учитесь на ошибках других. Если вы найдете наставника или тренера, ваша задача будет проще.Прочтите как можно больше книг. Вот 20 моих лучших книг, которые помогут вам максимально реализовать ваш личный план саморазвития.
Если вы не можете позволить себе покупать книги или не хотите тратить деньги, занимайте их в библиотеке или делайте то, что я делал, когда был бездомным … Я бы болтался в книжном магазине, читал как можно больше из книга, запомните номер страницы, на которой я был, а затем на следующий день вернитесь и закончите.
4. Примите перемены
Мир все время меняется. Даже если вы ничего не сделаете, вы по умолчанию изменитесь по мере поворота мира.От этого нет выхода. Если бы люди и идеи не менялись, мы все еще жили бы в пещерах.
Ваш личный план саморазвития должен включать в себя, как вы собираетесь измениться, какие действия вы предпримете? Только действие приводит к результатам. Здесь на ум приходит фраза «Я вижу лучше, чем слышу».
5. Будьте ответственными
Вы несете ответственность за свой прогресс. Вы несете ответственность за то, что вы есть сегодня, и за , где вы сегодня.
Это означает, что ваша работа — инициировать шаги, включенные в ваш план личного развития.Если ты не будешь беспокоиться, никто другой не будет. Это также означает, что результат принадлежит вам и никто другой не виноват. Бак останавливается здесь!
6. Будьте благодарны и цените себя
Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть. Подумайте, какую пользу приносит другим то, что вы делаете. Если вы улучшите себя, эти преимущества увеличатся. Ваше личное развитие — не только для вас, но и для других.
7. Будьте намеренными
Все, что вы хотите, становится вашей реальностью. Найдите свое истинное намерение, прежде чем решиться на что-то, и убедитесь, что вы действительно хотите того, о чем говорите.Если ваша цель и ваше намерение не совпадают, вы придумаете множество оправданий и всевозможных ситуаций, чтобы помешать вашему прогрессу.
8. Испытайте себя
Ваши цели должны быть недостижимыми. Если вы достигаете невозможной цели, вы настраиваете себя на провал. Если вы придерживаетесь того, что легко, вы отказываетесь от удовлетворения от достижений, и произойдет лишь минимальное изменение. Найдите золотую середину и поставьте перед собой амбициозную цель в своем личном саморазвитии.
9. Следуй своей страсти
Нехорошо делать то, что тебе не нравится. Выбирайте действия, которые вам нравятся и соответствуют вашим ценностям. Нажмите здесь, чтобы просмотреть видео о ценностях, и вы увидите, как согласовать их со своим планом саморазвития.
Выберите людей, которые вам помогут. Убедитесь, что вы следуете своему сердцу, а не убегаете от серьезных проблем. Станьте мастером искусства жизни, когда люди не могут понять, работаете вы или играете, потому что для вас вы всегда делаете и то, и другое!
10.Продолжай и НИКОГДА не сдавайся
Жизнь работает циклично и движется в ритме. У вас будут взлеты и падения. Когда вы достигли точки замедления или вам кажется, что что-то не движется, не сдавайтесь, продолжайте движение. Не бывает постоянного быстрого продвижения, а это означает, что ваш план личного развития должен быть достижимым и сбалансированным. Найдите свой ритм и плывите по течению. Нет такой вещи, как завершенное личное саморазвитие. Вы можете учиться, меняться и обновляться всю свою жизнь.
Я надеюсь, что вы внимательно «прислушались» к этому сообщению и начинаете приспосабливаться к совершенствованию своего личного плана саморазвития, применяя некоторые из вышеперечисленных методов! Какой из них был твоим любимым?
П.С. — Если вам понравился этот список, прокомментируйте его ниже и поделитесь со мной своими мыслями о следовании этим советам по личному развитию!
.5 лет развитие речи: Речевое развитие ребенка в 5 лет
Речевое развитие ребенка в 5 лет
04.09.2015, Нормы развития речи, Статьи
Вашему ребенку уже 5, и через пару лет он пойдет в школу. Легко ли ему будет даваться учеба, насколько ребенок будет вовлечен в школьную жизнь и сможет ли проявить себя в коллективе? Во многом это зависит от уровня развития речи, слухового внимания и памяти.
Как узнать, соответствует ли речь вашего ребенка норме? Как обогатить речь, развить память и внимание дошкольника? Как помочь подготовиться к предстоящим школьным нагрузкам уже сейчас? Об этом пойдет речь в этой статье.
Речь ребенка в 5-6 лет: нормы
В норме ребенок 5-6 лет имеет богатый словарный запас (до 2500-3000 слов), может придумать рассказ по картинке или на заданную тему, пересказать услышанное (не всегда точно). Активно используются обобщающие слова (цветы, деревья, животные и так далее), в предложениях встречаются все части речи (существительное, прилагательное, глагол, числительные, местоимения, союзы, предлоги, частицы, междометия, наречие, а также причастные и деепричастные обороты).
Ребенок часто проговаривает действия или мысли персонажей во время игры, а также начинает задумываться над своей речью, может придумывать «свои» слова. В этом возрасте дети быстро запоминают и рассказывают стихи, рассказы.
Речь становится похожа на речь взрослого человека. Но дети могут иногда допускать ошибки, особенно, при склонении существительных по падежам и числам, неверно употреблять предлоги, неправильно ставить ударения.
Ближе к шести годам ребенок правильно произносит все звуки, в том числе «сложные» [р], [л]. Дошкольник осваивает такие средства выразительности речи, как интонации, темп, громкость. Он умеет говорить шепотом или громко, с ускорением или замедлением.
Надо сказать, что словарный запас и грамматика речи детей 5-6 лет полностью зависят от воспитания и от стараний взрослых в предыдущие периоды. Если вы регулярно занимались и занимаетесь с ребенком, читаете ему книжки, много разговариваете, то, скорее всего, речевое развитие вашего ребенка шестого года жизни будет в норме. Давайте проверим?
Диагностика речевого развития детей 5 лет
Проверьте:
- Может ли ребенок развернуто описать предмет или определить предмет по перечисленным признакам, подбирать синонимы? Например, круглый, красный, резиновый – «мяч».
- Умеет ли контролировать громкость голоса, замедлять или ускорять темп речи?
- Как ребенок отвечает на ваши открытые(!) вопросы: кратко и сухо или развернуто, логично и эмоционально? Например, вопрос «Что тебе особенно понравилось и запомнилось в зоопарке?» – «Всё» (краткий ответ), «Как плавал бегемот, олень кушал траву и бегал с оленятами…» (развернутый ответ)
- Составляет ли по картинке рассказ?
- Какие ошибки обычно допускает в речи ребенок? Особенно обратите внимание на согласование существительных (в роде, числе, падеже), ударение. Например, ребенок может говорить: «много окнов» (вместо «много окон»)
- Все ли звуки ребенок произносит правильно? Обследовать звукопроизношение поможет наша флешмоб-игра.
Возможно, вы заметили, что, отвечая на наши вопросы, ребенок допускает недочеты. Не стоит расстраиваться, у вас еще есть время (до школы), чтобы всё исправить, а мы подскажем, какие упражнения лучше всего помогут подтянуть речевой уровень. Эти упражнения не будут лишними и для дошкольника, который полностью соответствует возрастной норме.
Как развивать речь у ребенка 5 лет
Основная задача родителей на возрастном этапе ребенка 5-6 лет – развивать связную, логичную речь. Для этого необходимо расширять словарный запас (включать в обиход эпитеты, сравнения, синонимы, антонимы), развивать умение точно и логично пересказывать сюжет, формировать грамотную речь (особенно, правильное склонение по числам, падежам, ударение, уместное употребление предлогов).
В этом вам помогут следующие упражнения:
- Подбираем синонимы. Назовите любое слово (например, «веселый») и спросите ребенка: «Как можно назвать по-другому?» (радостный, в хорошем настроении). Если ребенок затрудняется с ответом, подскажите.
- Подбираем антонимы. Назовите слово и попросите сказать противоположное по смыслу. Таким образом тренируйте существительные, прилагательные, глаголы и другие части речи (например, холод – жара, легкий-тяжелый, открыли-закрыли).
- Классифицируем предметы по определенным признакам. Попросите перечислить каким бывает, например, шкаф (большой, прямоугольный, деревянный, белый, вместительный, широкий, узкий, зеркальный). Попросите назвать предметы, которые могут быть сладкими (конфета, фрукт, вата, сон). Часто дети 5-6 лет в речи используют обобщающие слова (например, цветок вместо тюльпана), тренируйте ребенка точно определять предмет (например, ель, тополь вместо «дерево»)
- «Угадай-ка». Вы называете признаки предмета, а задача ребенка- угадать, что вы загадали. Например, круглый, большой, полосатый, зеленый, съедобный, вкусный – «арбуз»
- Упражнения на грамматику (правильное склонение существительных по числам, падежам, сравнение, применение предлогов). Вы говорите: «У меня одно яблоко, а на столе…», ребенок продолжает: «много яблок» – тренируем склонение по числам. Или «вот диван, мы с тобой сидим на… (диване), а сейчас кот подошел к… (дивану)» – тренируем склонение по падежам.
- Составь предложение из слов. Попросите ребенка составить предложение из определенных слов. Например, груша, лежать, стол – «груша лежит на столе».
- Обогащаем речь с помощью детской литературы, пословиц и поговорок. Пожалуй, одно из самых эффективных средств для развития речи- это чтение литературы, в том числе загадок, потешек, стихов, пословиц и поговорок.
Очень важно, чтобы при совместном чтении ребенок был вовлечен в процесс и понимал то, что вы ему читаете. Поэтому обязательно объясняйте значение новых слов и пословиц.
А чтобы новые слова и фразы прочно вошли в активный словарь ребенка, первое время придется самим включать их в свою речь при соответствующей ситуации.
Также стоит отметить, что ребенок копирует речь взрослых. Поэтому если родители неверно склоняют существительные и неправильно ставят ударения, скорее всего ребенок будет повторять эти же ошибки. Следите за правильностью и богатством своей речи J
В заключении хочу сказать, что лучшее средство для развития речи ребенка любого возраста — это полноценное общение с родителями: совместные наблюдения за природой и происходящим вокруг, обсуждение ситуаций и прочитанного, придумывание своих историй и другие интересные занятия вместе. Общайтесь с ребенком с удовольствием!
Речь ребенка в 1,5 года
08.08.2015, Нормы развития речи, Статьи
Ваш ребенок уже преодолел возрастную отметку в 1,5 года и стал более самостоятельным. Он может ходить, бегать, танцевать, пытается сам кушать и, скорей всего, уже что-то говорит.
В связи с этим у многих мамочек возникают вопросы: «Что должен говорить ребенок в 1,5 года?», «Не отстает ли мой малыш от нормы?» и «Как я могу помочь своему сыну/дочке заговорить быстрее?». На все эти вопросы я отвечу в этой статье.
Что должен говорить ребенок в 1,5 года?
Итак, в 1,5 года ребенок уже произносит почти все гласные звуки и некоторые «легкие» согласные. Согласные звуки произносит не всегда четко и внятно. В некоторых словах он смягчает согласные. Например, вместо «дай» говорит «дяй», вместо «на» -«ня». Дети в возрасте 1,5-2 года часто вместо полных слов говорят их сокращенные варианты (кукла – ку, спать – па) или звукоподражания (собака – гав-гав, кот – мяу и так далее). Стоит отметить, что один и тот же слог может обозначать несколько слов, в зависимости от ситуации (например, «па» это спать, пить, помидор и так далее). Это нормально, со временем такие укороченные слова заменятся на полные, если вы будете ненавязчиво поправлять ребенка (Например, «гав-гав» – Да, побежала собака, собака говорит «гав-гав!»)
В некоторых словах ребенок может пропускать слоги или заменять звуки (машина – «маина», собака – «бака»). В речи малыша уже появляются интонации. Он может говорить что-то с большим воодушевлением или как будто что-то спрашивает у вас. В этот период очень забавно разговаривать с детьми, но всё же лучше не повторять неправильные слова за ребенком. Потому что, какой смысл учиться говорить правильно, если мама тебя и так понимает и говорит на «твоем» языке? (но не употребляйте прием «непонимания» для стимулирования активной речи ребенка – лучше создавайте ситуации, которые будут побуждать ребенка обращаться к вам с речью; как это делать – смотрите в конце статьи).
Примерно с 1,5 лет дети начинают связывать слова во фразы и предложения. Начало фразовой речи – характерная особенность данного периода. Ребенок может говорить «Дай ку» («дай куклу») или «Ляля па» («малыш спит»), выполнять поручения (выключи свет, принеси игрушку).
Также с этого периода малыш начинает постигать грамматику родного языка – например, начинает изменять слова в соответствии с предложением («уица» – улица, «поси на уицу» – пошли на улицу).
Развитие речи у детей 1,5-2 лет: норма
Что касается норм речевого развития для детей 1,5-2 лет, то показатели примерно следующие:
1,5 года – ребенок говорит от 15-20 слов (в том числе укороченных и звукоподражаний), начинается фразовая речь.
2 года – ребенок говорит от 40 до 300 слов, строит фразы и предложения из 3-4 слов
Хочу отметить, что все дети развиваются по-разному. Кто-то к 2 годам уже вовсю строит предложения и разговаривает со взрослыми, а некоторые в 2 года произносят лишь понятные маме фразы и несколько слов.
Для того, чтобы определить на какие стороны развития речи стоит обратить внимание, понаблюдайте за ребенком и ответьте на вопросы:
- Отвечает ли ребенок на простые вопросы (Что это? Кто это?).
- Может ли выполнить поручение (принести книгу, выключить свет).
- Повторяет ли за взрослыми слова и фразы?
- Сколько и какие звуки ребенок произносит четко?
- Из какого количества слов малыш строит предложение?
- Насколько часто малыш самостоятельно заводит разговор со взрослыми и другими детьми?
На каком бы этапе развития ни находился ребенок, наша задача как родителей помочь малышу овладеть и обогатить активную речь. Причем помочь ненавязчиво, гармонично, – одним словом, играя.
Развиваем речь ребенка 1,5-2 лет: рекомендации
- Еще очень важный момент, который упускают многие родители: создавайте ситуации, в которых ребенок вынужден обратиться к вам с речью. Например, малыш подходит к столу и хочет взять печенье. Мама молча дает печенье, малыш также молча уходит. В этой ситуации мама создала условия, когда у ребенка нет необходимости что-то говорить, было бы правильнее спросить: «Что тебе дать?». Если малыш пока не отвечает, можно уточнить: «Печенье(показываем на печенье)? Хорошо, держи печенье. Кушай! Вкусно?»
- Читайте стихи, потешки. Отлично развивает правильное звукопроизношение прослушивание и пропевание звуков и слогов.
- В периоде от 1,5 до 2 лет взрослым следует развивать у ребенка понимание речи, умение повторять звуки, слоги и слова. Рассказывайте малышу об окружающих предметах на прогулке, дома. Например, покажите ребенку на улице машину. Скажите «Это машина. Машина большая, белая. А вот у тебя игрушка – машина (показываем игрушку), она маленькая, красная. Вот машина едет по дороге, а эта машина стоит» и так далее. Расскажите ребенку про размер (большой, маленький, средний), форму, цвета, что этот предмет может делать (ехать, стоять, сидеть, спать и так далее), не забывайте вводить в речь предлоги (машина едет по дороге, стоит на траве). Очень важно, чтобы малышу в это время было интересно вас слушать, объект должен находиться в поле видимости и привлекать внимание. Если ребенок бежит кататься на горку, то ваш рассказ про машину будет благополучно «прослушан мимо ушей». После вашего рассказа, задайте малышу открытые вопросы: «Какая это машина?», «Какого цвета?», «Что машина делает?». И обязательно после вопроса делайте паузу, чтобы у ребенка было время подумать и ответить. Конечно, сначала вы и будете отвечать на свои вопросы, но потом малыш будет включаться в беседу.
- Комментируйте все, что привлекло внимание ребенка в настоящий момент. Говорите спокойно, четко выговаривая звуки и слова. Малыш лучше запоминает и говорит слова, которые слышит регулярно. Поэтому продолжайте заниматься, даже если нет обратной связи. Если ребенок начал отвечать, не перебивайте, а после ответа обязательно похвалите.
- Также попробуйте следующее эффективное упражнение для речевой активности. Покажите игрушечную собаку и спросите: «Это кот?». Такие вопросы вызывают у ребенка желание ответить, поправить взрослого и учат вслушиваться в речь.
- Чаще давайте ребенку несложные поручения, в которых он будет обращаться к окружающим. Например, попросите принести какой-нибудь предмет, который находится у папы или у бабушки.
Возраст от 1,5 до 2 лет один из самых благодатных для развития речи, поэтому активно занимайтесь с ребенком. И пусть совместные беседы будут вам в радость!
Речь ребенка в 2,5 года
21. 08.2015, Нормы развития речи, Статьи
Чем взрослее становятся наши детки, тем большую потребность они испытывают в умении разговаривать. Как иначе они сообщат маме, что интересного увидели, что голодны или замерзли, что хотят поближе познакомиться с тем или иным предметом. И со сверстниками общаться без помощи речи тоже проблематично. Поэтому способность доносить свои мысли становится жизненной необходимостью деток к 2-3 годам. В прошлой статье мы уже говорили о том, как развивается речь ребенка в 2 года. Сегодня поговорим о следующем возрастном периоде.
Многих родителей интересует, укладывается ли в нормы развитие речи их ребенка в 2,5 года. Ведь примерно в этом возрасте перед ними впервые встает вопрос, а не нужно ли обратиться к логопеду или все в порядке?
Речь ребенка в 2,5 года: нормы
Итак, давайте посмотрим, что должен знать и уметь ребенок в 2,5 года:
- Повторять за взрослым несложное предложение из нескольких известных и понятных слов;
- Использовать речь для общения со взрослыми и другими детьми;
- Отвечать на простые вопросы, которые требуют простых ответов;
- Проговаривать свои действия, играя или занимаясь чем-то в быту;
- Выслушать небольшой рассказ из книги, где нет картинок;
- Словарный запас – около 1000-1200 слов.
Как развивать речь ребенка в 2,5 года
Хотите, чтобы у вашего малыша в будущем была красивая чистая речь, чтобы ему было легко учиться в школе, устанавливать контакт и общаться с другими людьми? Позаботьтесь об этом уже сейчас. Вот, что вы можете сделать:
- Если кроха еще не превратился в почемучку, то скоро это произойдет. Не оставляйте без внимания его вопросы, готовьтесь давать доступные его возрасту ответы;
- Показывая предметы, обязательно проговаривайте не только их названия, но и некоторые характеристики (размеры, цвета, назначение, температура, вкус и т.п.). Если возможно, дайте ему ощутить ту или иную характеристику, например, гладкость книжной обложки, холод продуктов из холодильника, сладость банана. Помните, что требуется многократное повторение. Время от времени проверяйте как, малыш усвоил новое слово;
- Читайте ребенку книги и рассказывайте, что изображено на иллюстрациях, и ему тоже задавайте вопросы по картинкам. Вы можете превратить совместные чтения любимых сказок в увлекательную игру. Как это сделать, прочитайте в статье “Читаем вместе сказку Чуковского “Айболит”.
- Комментируйте действия самого ребенка и других людей;
- Постарайтесь заинтересовать его игровыми артикуляционными упражнениями, работайте над правильным произношением отдельных звуков;
- Заучивайте с ребенком стихи, песни и потешки.
Когда бить тревогу?
Раз уж мы говорим о становлении речи ребенка в 2,5 года, важно отметить, в каких случаях требуется помощь специалиста.
- К логопеду нужно идти, если у малыша очень маленький словарный запас. Некоторые дети даже не произносят самых простых слов: «мама», «киса», «дай» и т.п. Зато очень охотно лепечут на своем «тарабарском» языке, жестикулируют вместо того, чтобы объяснить, что хотят или «мычат» и «ыкают».
- Отклонения от нормы есть и когда малыши не интересуются новыми словами, не пытаются их повторять, не могут составить коротенького предложения из 3-5 слов.
- Кроме того, в речи ребенка от 2,5 до 3 лет должно присутствовать подавляющее большинство звуков. Пусть даже они не всегда четко выговариваются (пока еще это нормально). Если малыш пользуется лишь 10-15 звуками, есть повод задуматься.
В этих случаях не имеющим специальных знаний родителям будет очень сложно справиться с проблемой отставания в развитии речи.
Даже если сегодня развитие речи вашего ребенка несколько отстает от норм, не стоит расстраиваться. Главное, хотеть и стараться наверстать упущенное и заниматься с малышом самостоятельно и при необходимости отправиться к специалисту. И совсем скоро ваша кроха порадует вас своими перлами, которые вы бережно будете хранить в памяти.
Развитие речи у детей 5-6 лет: проблемы, исправление и задания
Формирование речевых навыков – важный этап личностного становления ребенка. Особенно важно развитие речи у детей 5−6 лет. Это время подготовки к школе, где без связной речи малышу будет сложно овладевать новыми знаниями и навыками. Чтобы последовательно излагать свои мысли, уметь их аргументировать, дошкольник должен иметь большой запас слов, правильное произношение и уметь грамотно строить предложения.
СодержаниеСвернуть
Развитие речи у дошкольников
В норме к 5-6 году жизни детская речь аналогична взрослой. Главная задача формирования умения грамотно излагать свои мысли в разговоре – подготовить дошкольника к обучению чтению и письму. Если у малыша имеются сложности с дифференциацией звуков, у него неминуемо возникнут проблемы с написанием букв.
Ограниченный лексический запас, неумение последовательно излагать мысли не позволят школьнику пересказать прочитанное или пояснить решение примера.
И начинать подготовку к школе следует заранее и постепенно. Репетитор сможет ускоренно подготовить малыша. Однако эффективность таких интенсивных занятий потеряет свою актуальность уже после 1-2 четверти, если у дошкольника присутствуют речевые нарушения. Поэтому начинать готовиться к поступлению в 1 класс стоит за 1,5-2 года.
Запас слов
В 5 лет ребенок должен активно использовать около 3-3,5 тысяч слов. Он умеет обобщать понятия (растения, звери, посуда, одежда). В речи дошкольника присутствуют не только названия предметов быта, но и отвлеченные понятия – любовь, обида, планета, вселенная и т. д.
Дети 5-6 лет любят лексические игры с перестановкой слов или ошибками в тексте. К примеру:
- Пробежала банька мимо мужика, а на нашу кошку рычали ворота.
- Я своим блокнотом разрубил топор, а по коту Егорке проскакал забор.
Грамматика
Короткие ответы становятся более длинными и развернутыми. Дети уже умеют правильно склонять сложные формы существительных. Однако могут допускать ошибки, говоря – котенков вместо котят или теленков вместо телят. Развивать грамматику помогают такие речевые игры:
- «Скажи наоборот» – игра на нахождение антонимов.
- «Сломанный телефон».
- «Угадай, о чем я рассказываю».
- «Закончи предложение».
Образец грамотности – взрослые, которые окружают малыша. Если у членов семьи наблюдаются проблемы с правильной постановкой ударений, речевые нарушения, или злоупотребление сленговыми и ненормативными словами, ребенок будет их копировать.
Артикуляция
Голосовой аппарат у дошкольника соответствует взрослому. Если нет анатомических нарушений – укороченная уздечка, неправильный прикус, дети большую часть фонем выговаривают верно. Чаще всего у детей 5-6 лет возникают трудности с произношением звука «р». Они либо подменяют его более простым «л» или «й» – балсук, а не барсук, йак,− а не рак, либо вообще пропускают – баабан вместо барабан, ваеник вместо вареник.
Если до 5 лет малыш не научился выговаривать звук «р», самостоятельно он с этим уже не справится. Не стоит ждать, что ребенок перерастет проблему. Требуется консультация дефектолога и посещение логопедических занятий.
Еще один важный аспект – большие паузы в разговоре, или заикание. Это сложное речевое нарушение, на устранение которого может потребоваться не один год. Причиной может послужить:
- повышенная нервная возбудимость;
- строгие родители;
- слишком большая нагрузка на речевой аппарат в раннем возрасте;
- подражание родственнику или другу, который заикается.
Логичность и последовательность
Связная речь у дошкольника – результат многолетних усилий родителей, занимавшихся ее развитием. Такие дети говорят выразительно, используют эпитеты и сравнения, сочиняют собственные истории. В то время как малыш, речевые навыки которого никто не развивал, говорит монотонно, нечленораздельно.
В 5-6 лет ребенок составляет связный рассказ по картинке, пересказывает услышанный текст, выражая свое мнение к услышанному или увиденному.
У малышей, проводящих 90% свободного времени за компьютером или смартфоном, наблюдаются трудности со связностью и логичностью повествования. Ему сложно развернуто ответить на вопрос. Однако о любимых персонажах игры он готов говорить часами. Если не ограничить время использования гаджетов, это негативно скажется на речевом развитии.
Общепринятые нормы
В норме дошкольник:
- Знает и соблюдает правила грамматики. Он может неправильно поставить ударение в незнакомом слове или допустить ошибку при его изменении. Однако, если родитель или воспитатель его поправил, дети запоминают и больше ошибок не допускают.
- Дает развернутый ответ на вопрос.
- Произносит звуки членораздельно и внятно.
- Умеет составить логичный рассказ по картинке или серии фотографий, придумать свое начало или окончание сказки, пересказать услышанный текст, поделиться эмоциями от просмотренного мультфильма или совместного отдыха, игры.
- Описывает предмет и угадывает его по описанию.
- Может менять интонацию, громкость голоса, скорость речи.
- Участвует в театрализованных постановках (дома или в детском саду), артистично декламирует стихи, делает интонационные паузы.
- Подбирает слова, близкие или противоположные по значению: радостный и веселый, смеющийся и плачущий.
- Активно применяет приставочные глаголы: белая дверь открыта, а зеленая закрыта.
- Умеет обобщать понятия: вилка, тарелка, кастрюля – посуда; кошка, мышка, собака, кролик – домашние животные; орел, дрозд, синица – птицы.
- Правильно произносит большинство фонем. Исключение – звук «р».
Признаки речевого недоразвития
Главный признак речевых нарушений – нарушение дикции и артикуляции. Ребенок с задержкой речевого развития произносит слова нечетко, его сложно понять, в результате отследить грамотность речи крайне сложно. Нарушена артикуляция, большинство фонем вызывают трудности при произношении.
У таких детей ограниченный лексический запас. Любому взрослому заметно, что он уступает сверстникам в умении логично и последовательно излагать свою мысль. Дошкольники с речевыми нарушениями ограничиваются короткими фразами, включающими только существительное и глагол. Им сложно описать предмет, сформулировать и аргументировать свою мысль.
Если присутствует хотя бы один из перечисленных признаков, требуется помощь логопеда-дефектолога.
Диагностика нарушений речи
Для выявления речевых нарушений у малышей 5-6 лет просят:
- Описать действие человека или предмета на картинке. К примеру: что делает орел? (летит). Что делает девушка? (расчесывает волосы).
- Обозначить действие, противоположное названному логопедом: «лег – поднялся», «бежал – стоял», а также антоним предложенного признака: «веселый – грустный, медленный – быстрый».
- Сказать, как называют детеныша того или иного зверя. К примеру: у кошки – котенок, у лисы – лисенок, у собаки – щенок, у слона – слоненок.
- Назвать форму и цвет нарисованной фигуры (треугольник, круг, овал, квадрат).
- Описать предмет. «Кресло какое?» – «Мягкое, уютное, теплое, с деревянными подлокотниками, серое, большое».
- Взять игрушку, которая лежит НА столе, ПОД табуреткой, В ящике, ПЕРЕД сумкой, ЗА книгой, МЕЖДУ стульями. Это позволяет определить, правильно ли малыш понимает предлоги.
- Преобразовать единственное число во множественное. Один соловей – два соловья, одна капля – три капли, одно село – пять сел.
- Изменить существительное по падежам. Что? Кровать. Полежу на чем? Кровати. Застелили что? Кровать. Придвинули к чему? К кровати. Расскажу, о чем? О кровати.
- Согласовать глагол и существительное по родам. Кот пришел на кухню. А как сказать про кошку? Кошка пришла на кухню.
- Назвать, что изображено на картинках. Для этого задания подбирают картинки в одной цветовой гамме. Красная рыбка, красная вишня, красная кофта, красный цветок.
- Повторить за логопедом сложные слова: экскаватор, электричество, перестройка, кораблекрушение, пропеллер. Каждое слово малыш повторяет 2-3 раза. А специалист следит, не переставляет ли ребенок слоги местами, не заменяет и не пропускает ли звуки, правильно ли ставит ударение.
Как справиться с нарушением
Уровень речевого развития дошкольника зависит от дикции окружающих его взрослых, специфики воспитания в семье, приложенных родителями усилий. Выполняя простые задания на развитие речи, малыш в игровой форме обучается навыкам, которые пригодятся ему в школе.
Немаловажное значение имеет совместное с родителями времяпрепровождение: активный отдых, посещения музеев и театров, рисование, лепка, складывание пазла, обсуждение картинок в книге, с параллельным комментированием своих чувств и эмоций. Все это мощный стимул речевого развития ребенка.
Выполнение упражнений на тренировку дикции, заучивание считалок, скороговорок, загадок и стихов позволяет скорректировать произношение, обогатить словарный запас. Важно разъяснять непонятные слова и фразеологизмы, чтобы в дальнейшем дошкольник применял их правильно.
Логопеды рекомендуют как можно больше читать ребенку вслух. После прочтения следует обсудить сказку или рассказ, объяснить значение новых слов, дать оценку поступкам героев.
Сформировать навыки логичного изложения и аргументации мыслей позволяют задания по развитию речи для детей 5-6 лет:
- составление рассказа по картинке;
- развернутый ответ на вопросы по тексту;
- пересказ услышанного.
Следует останавливать малыша, исправляя неправильно произнесенные слова и просить его повторить слово без ошибки. Домашний театр позволит ребенку проявить свои актерские способности, научиться использовать голос, делая его тише или громче, пользоваться интонацией, расставлять паузы.
Развитие устной речи – база для освоения чтения и письма, а также залог успешного обучения в школе. Поэтому начинать занятия стоит как можно раньше. А при обнаружении нарушений, консультироваться с логопедом и корректировать произношение.
Развитие речи детей 4-5 лет: проблемы, задания и исправление
Речевое развитие детей 4-5 лет относится к периоду посещения детского сада, когда малыш активно познает окружающий мир, отношения в обществе. Ошибочно мнение, что заниматься с крохой должно только дошкольное учреждение, где его научат рисовать, лепить, правильно разговаривать. Если родители хотят иметь в будущем образованного ребенка, увлекающегося чтением, не имеющего проблем с речью, посвящать время развитию речи в домашних условиях обязательно. Дополнительные занятия помогут подготовить ребенка к школе, облегчат процесс обучения, чтения и письма в дальнейшем.
СодержаниеСвернуть
Особенности речи в 4-5 лет
К 4 годам речь ребенка становится более осознанной, приобретает контекстное значение. Перед тем как выразить мысль, малыш тщательно продумывает сказанное, определяет, когда и что можно говорить. Акт говорения зависит теперь от общества, в котором находится кроха в настоящую минуту времени, от контекста. Уровень говорения повышается в результате изучения и понимания основ родного языка. Малыш осознает, как правильно выразить собственную мысль, как логично построить предложение.
К 4-5 годам у детей изменяется речь, что проявляется в следующих признаках:
- Язык носит обогащенный характер, пассивный и активный словарный запас постоянно увеличивается.
- Малыш говорит всё больше предложениями, логично простроенными, богатыми по содержанию.
- В разговоре кроха оперирует сложноподчинёнными и сложносочинёнными предложениями, в высказываниях присутствуют союзы и предлоги, местоимения.
- Исчезает смягченное произношение согласных звуков, замена свистящих и шипящих.
- Ребенку становится легче воспринимать на слух звуковую речь.
- Процесс говорения всё больше носит осмысленный характер.
- Кроха делает меньше сокращений, пропусков слов, замен и т. д.
- Малышу нравится петь песенки, рассказывать стихи и сказки, пересказывать рассказы.
Педагоги и логопеды выделяют 10 основных характеристик речи, относящихся к нормам развития, свойственным 4-5 годам:
- Активно развивается «словотворчество», кроха придумывает, изобретает собственные слова.
- Дети могут называть времена года, животных, их детенышей.
- Словарный запас достигает 2000 слов.
- В разговоре малыш использует местоимения, существительные, глаголы, наречия, причастия, прилагательные, союзы и предлоги.
- Приходит понимание значения предлогов: в, на, за, во, перед и т. д.
- Кроха может проговаривать свистящие и шипящие звуки: Ц, Ш, Щ, Ч, С, Ж.
- Возникает монологическая речь.
- Предложения становятся богаче: от 5 до 9 слов.
- Малыш может рассказать небольшой стишок наизусть, пересказать сказку с помощью взрослого.
- Проговаривает действия во время игры.
Возможные отклонения
В современных детских садах, как правило, имеются логопеды. Педагог проводит диагностику нарушений речи при поступлении ребенка в детский сад и ежегодно отмечает наличие изменений. При наличии логопеда в дошкольном учреждении родителю стоит сходить на консультацию, проговорить основные моменты относительно развития речи ребенка. Профессионал подскажет, на какие звуки обратить внимание, имеются ли еще проблемы при говорении.
Если нет возможности посетить логопеда, можно определить проблемные звуки в произношении в домашних условиях. Важно, чтобы малыш не догадывался о диагностировании, воспринимал процесс, как игру.
Уровень развития речевого аппарата можно проверить с помощью специальных упражнений. Подойдут для диагностики карточки с животными, насекомыми, предметами мебели, посуды и т. д. Родители играют с ребенком в детский сад или школу, когда взрослый − учитель или воспитатель, а малыш находится на занятии вместе с другими куклами. Педагог показывает карточку, задача крохи назвать нарисованный предмет. При проговаривании слов, взрослый уделяет внимание отдельным звукам, четко ли кроха произносит сонорные, шипящие, свистящие.
Можно поиграть в игру «Кто как говорит?», когда родитель называет животное, малыш пытается его изобразить при помощи голоса: му-му, беее, мяу, гав и т. д. Задача также наблюдать за произношением отдельных звуков, уловить, на чем нужно сделать акцент в развитии речи.
В развитии речи у детей 4-5 лет могут наблюдаться следующие проблемы и отклонения:
- Пропуск и замена отдельных звуков в слове: Р на Л, Щ на Ш и т. д.
- Неправильное понимание смысла слов, бедность активного словарного запаса.
- Ритмические нарушения: заикание, логофобия, протяжность или резкое обрывание звуков.
- Неверное построение предложений.
- Крохе тяжело пересказать небольшой рассказ даже при помощи взрослого, выучить небольшой стих.
Отдельно нужно сказать о ЗРР (задержке речевого развития). Диагноз ставится при совокупности нескольких нарушений, отставании по нормам ВОЗ. Если причина кроется в социальных факторах, исправить ситуацию проще. При неврологических проблемах потребуется медицинская и логопедическая помощь.
Причины нарушений
Неговорящие дети или имеющие скудный словарный запас должны вызывать беспокойство у родителей. Необходимо показать малыша неврологу, логопеду, стоматологу, ортодонту для определения причин молчания или отставания в развитии.
Стимулирующим фактором для снижения речевой активности или ее отсутствия могу стать:
- Неблагоприятная речевая среда, когда родители не общаются с малышом, мало времени проводят вместе, не читают сказки, стишки.
- Социальное окружение, если родители имеют нарушения речи, ребенок нехотя перенимает манеру говорения, копирует взрослых, что перерастает в привычку, от которой сложно избавиться с возрастом.
- Проблемы из области неврологии.
- Умственная отсталость, нарушения интеллекта.
- Проблемы с органами артикуляции (длинный язык, высокое небо, формирование неправильного прикуса, дефекты уздечки).
Эффективные упражнения и игры
Дети в дошкольном возрасте любят повторять за взрослыми, копировать их. Данную особенность хорошо использовать для развития речи в домашних условиях при работе со скороговорками и чистоговорками. Родитель показывает пример, малыш (так как еще не умеет читать) повторяет. Начинать занятия необходимо всегда с разминки, специальных упражнений на развитие артикуляционного аппарата.
- «Маляр». Ребенок открывает широко рот, как при проговаривании буквы О. С помощью кончика языка пытается покрасить, как кисточкой, потолок (нёбо), пол (область под языком).
- «Лошадка». Малыш представляет себя лошадкой, которая поочередно топает правой и левой ножкой, одновременно цокая языком.
- «Лопата». Нужно открыть рот высунуть язычок наружу, положить на нижнюю губу и расслабить, чтобы получилась прямая широкая лопата.
Задача упражнений разогреть речевой аппарат перед основной работой, помочь крохе в произношении отдельных звуков, где важна правильная позиция органов. Занятия не стоит проводить более 7 минут, чтобы кроха не устал перед основным действием. Артикуляционную разминку можно использовать несколько раз в день.
После разминки переходят к чистоговоркам и скороговоркам. Важно правильно проводить работу с ними. Сначала медленно проговорить ребенку вслух чистоговорку, выделяя нужный звук и показывая активно ртом, как он возникает. Когда у крохи получилось повторить чисто предложение, можно убыстрять темп, но при этом не терять четкость проговариваемого звука.
Чи-чи-чи − Саша ела калачи,
Ча-ча-ча − я задал ей стрекоча,
Чу-чу-чу − я домой уже хочу.
Ша-ша-ша − наша Маша хороша,
Ше-ше-ше − хорошо мне на душе,
шу-шу-шу − я одежду посушу.
Жу-жу-жу − я на дереве сижу,
Жи-жи-жи − сиди тихо, не жужжи,
Жо-жо-жо − мне сегодня хорошо.
Можно сочинять с ребенком собственные чистоговорки, что позволит не только стимулировать речевую активность, но и повышать словарный запас, развивать мозг малыша.
Работа над скороговорками проводится аналогично, меняя темп, произнося четко заданный звук. Можно выучить с крохой несколько веселых скороговорок.
Дети 4-5 лет обожают логоритмику, когда необходимо выполнять движения под музыку и одновременно следить за процессом говорения. Важно при выполнении заданий следить за четким проговариванием нужных звуков. Ребенок в процессе игры увлекается и забывает об образовательном моменте, что делает занятие увлекательным, интересным. Задача педагога или родителя помогать крохе правильно произносить слова, фразы, предложения, следя за музыкой и движениями.
Если проводить с малышом ежедневные занятия, можно заметить, как ему становится легче общаться в обществе с другими детьми, взрослыми, заниматься в детском саду, учить стихотворения, пересказывать сказки и рассказы.
Советы родителям и профилактика задержки речевого развития
Логопеды дают советы родителям, как предупредить ЗРР в раннем возрасте, стимулировать речевую активность, обогащать словарный запас ребенка.
- Обязательно начинать общаться с малышом, чем раньше это происходит, тем лучше. Психологи говорят о важности разговора с ребенком во внутриутробном развитии и сразу после рождения с мамой, папой.
- Нужно читать малышу сказки, даже если взрослому кажется, что крохе не интересно и он ничего не понимает. Уже с полугодовалого возраста советуют во время массажа, прогулки, игр, гимнастики рассказывать детям смешные потешки, петь песенки, читать стишки.
- Вовремя проходить консультации специалистов (стоматолога, невролога), чтобы заметить на ранней стадии проблему.
- Покупать ребенку больше познавательных игр: пазлы, кукольный театр, карточки с картинками, кухонные модули. Не оставлять малыша одного с игрушками, играть вместе с ним, активно вовлекать в разговор.
- Проводить с крохой артикуляционные разминки, заниматься логоритмикой, даже если нет явных проблем в речи.
- Пятый год для девочек интересен тем, что появляется активная ролевая игра. Нужно воспользоваться этим, вместе с малышкой играть в детский сад, школу, маму и дочку и т. д.
- Обогащать внутренний и духовный мир ребенка: посещать музеи, цирк, спектакли.
Главную роль в становлении речи играет семья. Если родители с раннего возраста читают малышу сказки, рассказывают стишки, поют песни, разговаривают о явлениях окружающей среды, у малыша не будет проблем с активным словарным запасом.
упражнения в картинках и видео
Для ребенка в возрасте 4-5 лет речь становится основным фактором развития, а также этот процесс имеет первостепенное значение для формирования социальных связей малыша в обществе. Задача педагогов и родителей — помочь дошкольникам избежать возможных проблем в этой сфере. Ежегодно количество детей с нарушениями развития речи ставится все больше, поэтому система специальных логопедических упражнений необходима каждому, кому уже исполнилось четыре года. Что нужно знать о развитии речи в этот важный период?
Речевые особенности детей 4-5 лет
Для дошкольников это время – период активного увеличения словаря ( к 5 годам его объем достигает, в норме, 3 тыс. слов). Дети этого возраста начинают обретать чувство языка, обращаются с родной речью более уверенно, занимаются словотворчеством. Грамматический строй продолжает разравниваться тоже.
Ребенок четырех-пяти лет не просто начинает говорить больше и свободнее, он также использует все более сложные предложения, чем раньше. Постепенно формируется способность составить короткий рассказ не только о том, что малыш видел лично, но и без опоры на непосредственный собственный опыт. Такие рассказы еще эмоциональны и нередко имеет нарушенную логическую структуру, но достаточно объемны и содержательны.
Уровень фонетического восприятия речи к этому возрасту тоже становится существенно лучше. У ребенка появляется возможность определить наличие того или иного звука в слове, подобрать слова на определенный звук. Он становится способен воспринимать слоговой ритм структуры слова.
Можно сказать, что в четыре года у детей наступает самый активный период в развитии речи, который позволяет приобрести коммуникативные возможности, сопоставимые с уровнем взрослых. Конечно, редкий малыш проходит этот путь без трудностей, речевые нарушения на этом этапе наиболее часто встречаются.
Виды речевых нарушений у дошкольников старшего возраста
Существует три основных вида нарушений, речевого недоразвития:
- фонетическое;
- фонетико-фонематическое;
- общее.
На практике это означает, что дети испытывают трудности с узнаванием, различением и произношением звуков родного языка. Эти три вида нарушений могут встречаться отдельно или в комплексе.
В норме, к этому этапу развития, естественные возрастные трудности с произношением отдельных звуков или их групп уже должны остаться в прошлом, Завершается этап освоения звукопроизношения, дети перестают пропускать и смягчать согласные в речи. В 4 года должны появиться все шипящие, а к 5 можно ожидать уверенного звука Л и звука Р. Но у старших дошкольников нарушения артикуляции встречаются очень часто. Это могут быть дефекты в произношении шипящих, свистящих, сонорных звуков. Почти всем детям приходится выполнять логопедические упражнения на букву и звук р, «зарычать» многим удается только после специальной тренировки.
Стоит также обратить внимание на лексико-грамматические проблемы, которые проявляются в трудностях активного использовании речи как средства коммуникации. Дети с подобными нарушениями испытывают сложности при составлении вопросов, описаний, не могут использовать все средства родного языка для выражения мыслей. Они не умеют правильно строить предложения, неверно используют окончания и предлоги, ошибаются при словообразовании. Логопедическая помощь в этом случае необходима, но помочь ребенку говорить лучше могут и родители (конечно, после консультации со специалистом).
Как правильно проводить занятия дома
Мамы и папы могут помочь детям узнать новые слова, освоить правильный грамматический строй речи, усовершенствовать звуковую культуру. Есть несколько важных правил, которые нужно обязательно соблюдать во время домашних логопедических занятий.
- Уроки должны проводиться регулярно, желательно каждый день и непременно в доброжелательной, спокойной обстановке.
- Стоит представлять очередное упражнение в виде игры, постараться увлечь ребенка развивающей задачей. Можно превратить обязательные тренировки в конкурс или соревнование – кто лучше, быстрее, внимательнее выполнит задание.
- Поддерживайте ребенка, хвалите его не только за хороший результат, но и за старания. Избегайте критики и резких замечаний.
- Артикуляционная гимнастика должна проводиться обязательно с устойчивым настольным зеркалом, так ребенок может видеть результат своих усилий. Полезно использовать изображения всех упражнений для языка на картинках.
- Специальные пособия для самостоятельных занятий с ребенком — необходимая и обязательная для родителей помощь. Например, большой логопедический учебник с заданиями и упражнениями для самых маленьких — полный сборник нужных упражнений, дополненный подробными методическими рекомендациями по проведению и иллюстрациями.
- Используйте для занятий стишки, скороговорки, логопедические песенки для детей — такой материал помогает быстрее добиться результатов, развивает не только речь дошкольников, но также и их внимание, память.
- Старайтесь сами говорить четко, правильно, используя все богатство выразительных средств языка. Показывайте сыну или дочке пример внимательного и бережного отношения к нему. Беседуйте на разные темы, читайте наизусть стихи, играйте в речевые игры.
В домашних условиях можно организовать как индивидуальное, так и групповое логопедическое занятие для детей 4-5 лет, оба варианта дают прекрасные результаты.
Упражнения
Данный комплекс логопедических упражнений для детей 4 5 лет включает не только речевые игры, но и специальные гимнастики для рук и органов речи. Мелкая моторика способствует стимулированию центра речи в головном мозгу, поэтому регулярные упражнения для пальцев необходимы каждому дошкольнику. Артикуляционная гимнастика совершенствуют главный орган речи — язык и умение ребенка им управлять. Это положительно сказывается на способности произносить все, даже самые сложные, звуки.
Пальчиковая гимнастика
Каждая серия упражнений повторяется 8-10 раз
Загорелись огоньки
Ритмично открываем и закрываем пальцы на каждой ладошке, вместе и поочередно.
Вкусные блинчики
Кладем руки на стол, чередуя ладошку и тыльную сторону. Правая касается поверхности столешницы ладонью, левая — тыльной стороной. Затем положение рук меняется.
На речке
Руками изображаем волны, плавно поводя ладонями сверху вниз — это речка. Затем на воде появляется лодка – ладони прижаты друг к другу, пароход – большие пальцы подняты и соединены. А потом и рыбки приплыли — ладошки вместе, большие пальцы прижаты, кисти двигаются из стороны в сторону.
Как растут деревья
Ладошки поднимаем, пальчики раскрываем сильно — выросли ветки. Опускаем ладошки вниз и тоже разводим пальцы в стороны — это корни. Встряхнули ладошки — листочки полетели.
Артикуляционная гимнастика
Каждое упражнение выполняется 6-8 раз.
- Веселые квакушки
Широко улыбаемся, зубки сомкнуты и стоят ровным «заборчиком». Сохраняем улыбку 10 секунд.
- Шаловливый слоненок
Вытягиваем губы вперед и делаем вид, что набираем «хоботком» воду.
Улыбаемся, высовываем изо рта язычок, вытягиваем его, прячем назад.
- Быстрая лошадка
Широко открываем ротик, улыбаемся, цокаем язычком. Обращаем внимание на то, что нижние зубки не двигаются, «скачет» только язык!
Улыбнуться, показать зубки. Высунуть язычок, зажать его между зубами и «протащить» обратно.
- Бабушкины ходики
Открываем ротик, улыбаемся, затем дотягиваемся язычком до уголков губ – левого и правого.
- Воздушные шарики
«Надуваем» и «сдуваем» то одну щеку, то другую, затем – обе сразу.
Игры для развития фонематического слуха
Соберите в мешочек предметы, издающие звук (горох в баночке, лист бумаги, фольга и другие). Доставайте по одному и просите ребенка угадать, что звучит.
- Слова-вагончики
Нужно вспомнить как можно больше названий (игрушек, животных, инструментов и других) на каждый звук, слово должно начинаться или заканчиваться на него. Пример:для звука В — ватрушка, варенье, вареники, вобла, вафли и др.
- Маленькие поэты
Придумывать рифмы к слову (мошка — ложка и т.д)
Регулярные логопедические занятия имеют огромное значение для дошкольников Особенно, если проводить их не только в детском саду, но и дома . Педагоги и родители помогают детям успешнее пройти ступеньки речевого развития, быстрее научиться читать, освоить нюансы родного языка. Это та база, которая помогает не только успешнее освоить программу обучения в детском саду, но и отлично учиться затем в школе.
Рейтинг автора
4
Автор статьи
логопед-дефектолог
Написано статей
32
Развитие речи и языка: 4-5 лет
Итак, мы прошли через первые 4 года жизни вашего ребенка, и вот мы на последнем году перед тем, как она пойдет в детский сад. Детский сад . Когда я напечатаю это, моей собственной дочери через пару недель исполнится 4 года, и в следующем году она пойдет в переходный детский сад (например, Pre-K), так как ее день рождения наступает после обычного недоедания. Такое ощущение, что буквально вчера я родила ее, своего первенца, и скоро она будет в начальной школе.Но как будут развиваться ее речь и языковые навыки в этом прошлом году дома? Давайте узнаем.
Когнитивное / предакадемическое развитие
Как я уже упоминал в своем последнем посте, на этот раз в течение 3-5 лет ваш малыш будет изучать МНОГО предварительных навыков. Цифры, буквы, счет, формы и основные понятия. Сколько и как быстро она учится, будет варьироваться от ребенка к ребенку в зависимости от воздействия и интереса. Интересно посмотреть на поступающих в детский сад и посмотреть, с какими навыками они приходят.Некоторые дети приходят в детский сад, имея возможность написать свое имя и идентифицировать все свои буквы, и, возможно, даже начинают учиться читать, в то время как другие приходят с гораздо меньшими навыками, но оба ребенка остаются в «нормальном» диапазоне развития.
Еще одна интересная концепция, которую сейчас начинают «понимать» ваши дети, — это концепция рифмования. Это ТАКОЙ важный навык, предшествующий грамотности. Моя дочь почти в 4 года только начинает «понимать» это, и я уверен, что скоро она будет рифмовать как сумасшедшая!
Прочтите мой последний пост для получения дополнительной информации об этой области развития.
Восприимчивый язык
Ваш ребенок учит новые слова каждый день , и он начнет удивлять вас тем, что он теперь понимает! На самом деле она понимает более 2500 слов! Вы сможете прочитать ее рассказы, и она сможет ответить на вопросы о том, кто, что, где, как и почему (а не только о фотографиях). Она сможет следовать трем инструкциям, и у нее не должно возникнуть затруднений при слушании и выполнении указаний в дошкольном классе.
Ваш ребенок должен уметь слушать описание предмета, понимать его и рассказывать вам, о чем вы говорите. Например, если вы сказали: «Я думаю о круглом предмете, который подпрыгивает», она сумеет сказать вам, что это мяч. Она также должна уметь отвечать на вопросы, требующие некоторой логики и решения проблем, например: «Что вы делаете, когда хотите пить?» У нее должно быть хорошее понимание основных пространственных концепций, таких как нижний, следующий, передний, и количественных концепций, таких как больше и больше, и она должна уметь следовать простым указаниям, включающим их.Она должна уметь понимать простые аналогии вроде «Ты спишь в кровати, ты сидишь на ________». Она должна понимать местоимения и отрицательные слова в предложениях. А если она чего-то не понимает, ей следует задать вам вопросы, чтобы уточнить.
Выразительный язык
Как я уже говорил в своем последнем посте, ваш ребенок в возрасте 3-5 лет добьется значительных успехов в области синтаксиса и семантики (грамматики). Фактически, речь вашего ребенка должна начать походить на речь взрослых с точки зрения грамматики.Ее предложения, как правило, должны быть в правильном порядке слов (со случайными ошибками), и ей следует начать использовать неправильные глаголы (например, пошел, а не пошел, или ел, а не ел), хотя она еще не согласна с ними и должна использовать притяжательные (кошачий хвост или шапка мальчика). Ей следует использовать множественное число и начать использовать неправильные множественные числа (например, children, а не childs). Она должна использовать все местоимения большую часть времени (я, ты, я, он, она), но все же может иметь случайные ошибки.
Что действительно захватывает в его время, так это навыки повествования и повествования. Ваш ребенок начнет рассказывать длинные истории (реальные или выдуманные) и сможет пересказывать прочитанные истории. Она также будет задавать много вопросов . Кто, что где, почему когда… .Она будет спрашивать о , обо всем, о . Она может даже задать один и тот же вопрос несколько раз.
Навыки речи и артикуляции
Речь вашего ребенка должна быть на 80-100% разборчивой (понятной) для всех, несмотря на некоторые возрастные артикуляционные ошибки (например, / r /, / l / и «th», а также, возможно, «sh» и «ch».) Если вам или незнакомым людям трудно понимать речь вашего ребенка в возрасте четырех лет, я рекомендую вам пройти обследование в вашем местном школьном округе (если вы находитесь в США). Прочтите мой пост о фонологических задержках, а также о задержках артикуляции, чтобы получить более подробную информацию по этой теме. Но суть в том, что если вашего ребенка сложно понять, пусть хотя бы посмотрел. Дети с ранней речевой и языковой задержкой больше подвержены риску проблем с обучением в дальнейшем, поэтому обратитесь за лечением на раннем этапе (если оно необходимо).
И, как я уже говорил на прошлой неделе, ваш ребенок может проявлять некоторое заикание в это время быстрого развития речи и языка. Существует * нормальный * уровень такого поведения, но если вас это беспокоит, лучше хотя бы взглянуть на SLP, особенно если кажется, что ваш ребенок * застревает * на словах (когда на самом деле нет звука) или если он расстроен, или если он делает странные выражения лица или движения тела, пытаясь говорить. Это могут быть признаки более серьезной проблемы, требующей вмешательства.Подробнее о заикании можно прочитать ЗДЕСЬ.
Навыки общения и игры
Мама, приготовься к драме. Это возраст, когда она станет очень драматичной в своей игре (и ее отношении, если она хоть немного похожа на мою собственную дочь!). Она будет использовать свои куклы, мягкие игрушки и другие игрушки, чтобы разыгрывать маленькие игровые сцены. Ее игра будет становиться все более и более интересной, а ее игровые схемы будут становиться все более креативными.
Если она еще не начала заниматься декоративно-прикладным искусством (вырезание, склеивание, раскрашивание, рисование), вы могли бы сейчас увидеть больше интереса к этим занятиям.Она может не захотеть делать что-то в точности так, как вы ей показываете, и может захотеть попробовать все по-своему. Также в это время ее дружба с другими детьми должна укрепляться, и у нее должны быть особые связи с некоторыми сверстниками. В группах вы увидите, как она хорошо играет с 1-4 другими детьми, и могут начаться групповые игры. Например, в этом возрасте девочки и мальчики могут начать объединяться в группы и играть в игры в погоню, или они могут собираться в небольшие группы, чтобы играть «дома» с мамой, папой и различными братьями, сестрами и младенцами.Это веселое время!
Последние мысли
Итак, за последние два месяца мы рассмотрели развитие речи и языка от рождения до пяти лет. Ваш новорожденный ребенок, который пять лет назад чуть больше плакал, теперь говорит полными предложениями, рассказывает истории, говорит о прошлом и будущем. Она участвует в очень драматичных ролевых играх и заводит близкие дружеские отношения со своими сверстниками. Она изучает цвета, формы, буквы, числа и, возможно, даже начинает устанавливать некоторые связи между буквами и звуками, которые они издают.Она начинает понимать, что означает «рифмовать», и начинает приобретать некоторые другие фонологические навыки понимания.
Она коммуникатор!
Надеюсь, вам понравилась эта серия статей так же, как и мне. Не забудьте проверить все остальные взносы, если вы их пропустили. Вопросы? Комментарии? Я бы хотел услышать!
Развитие речи и языка вашего ребенка: от рождения до 6 месяцев
Развитие речи и языка вашего ребенка: 6–12 месяцев
Развитие речи и языка вашего ребенка: первое слово
Развитие речи и языка вашего ребенка: 12-18 месяцев
Развитие речи и языка вашего ребенка: 18–24 месяца
Развитие речи и языка вашего ребенка в течение 24–36 месяцев
Развитие речи и языка вашего ребенка от 3 до 4 лет
************************************************ **************
Ссылки:
Веб-сайт Американской ассоциации речевого слуха (2011).Как ваш ребенок слышит и разговаривает? Рождение до одного года. Получено с http://www.asha.org/public/speech/development/01.htm (9-1-2012)
Lanza, J.R. & Flahive, L.K. (2008). Руководство LinguiSystems по основным этапам коммуникации: издание 2009 г. Ист-Молайн, Иллинойс: LinguiSystems, Inc. Получено с http://www.linguisystems.com/pdf/Milestonesguide.pdf (9-1-2012)
Маклафлин, С. (1998). Введение в языковое развитие. Сан-Диего, Калифорния: Singular Publishing Group, INC.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Когда речь идет о развитии детей, существует множество «нормальных».Возрастные диапазоны, используемые в этой серии, являются приблизительными. Пожалуйста, помните, что эта информация предназначена только для образовательных целей и никоим образом не заменяет оценку квалифицированного медицинского специалиста. Если вы чувствуете, что у вашего ребенка задержки в коммуникативных навыках, поговорите со своим педиатром или найдите логопеда в вашем районе для оценки. Не забудьте прочитать полные УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ на этом сайте для получения дополнительной информации. Советы о том, как найти SLP в вашем регионе, можно найти ЗДЕСЬ.
25+ лучших подарков для развития речи вашего ребенка {от рождения до пяти}
Меня часто спрашивают, как SLP, какие типы игрушек и подарков я бы порекомендовал для улучшения речи и языкового развития маленьких детей.Если вы какое-то время читали, то, вероятно, уже знаете, что я большой сторонник ИГРЫ и использования игрушек с открытым концом, а также предлагаю нашим малышам мультисенсорное обучение и игровой опыт. Вчера я поделился своими советами по выбору качественных игрушек в этот праздничный сезон, а сегодня я делюсь своим списком подарков, которые я рекомендую ЛЮБОМУ ребенку, но которые, как мне кажется, предоставляют оптимальные возможности для развития речи и языка для маленьких детей. Итак, поехали! Для вашего удобства этот пост содержит партнерские ссылки на Amazon.Приведенные ниже подарочные изображения взяты с Amazon.com, если не указано иное.
Когда дело доходит до младенцев, самым бесценным даром с точки зрения развития речи и языка действительно являются ВЫ. Младенцам нужны ЛЮДИ, которые общаются с ними, чтобы изучать язык! Помните, что младенцы начинают учить язык со дня рождения, даже если еще не могут говорить. Для этой возрастной группы мы хотим работать над формированием прочных связей с нашими детьми во время игры и подвергать их мультисенсорному опыту, который дает им возможности для развития когнитивных навыков и довербальных навыков.Ознакомьтесь с моими сообщениями о развитии речи и языка от рождения до 6 месяцев и о развитии речи и языка от 6 до 12 месяцев для получения дополнительной информации о развитии ребенка.
Вот несколько игрушек, которые могут помочь поддержать речь и развитие языка вашего ребенка, когда вы ИГРАЕТЕ с ним.
25. Зеркало
Мой трехмесячный ребенок ЛЮБИТ зеркало, и оба его брата и сестры тоже. Фактически, Эмори получит новое маленькое зеркало на Рождество в этом году, так как то, что использовали оба моих больших брата, в какой-то момент было повреждено.Почему зеркало? Младенцам просто нравится смотреть на свое отражение, и когда вы соединяете зеркало с вашим комментарием о том, что / кого они видят, вы доставляете своему ребенку веселье, общительный язык, используя его многочисленные чувства. Когда вы смотрите в зеркало, затем на своего ребенка и снова в зеркало, вы моделируете совместное внимание, что является важным довербальным навыком. Кроме того, зеркало может помочь предоставить возможности для изучения важного довербального когнитивного навыка постоянства объекта, о котором мы говорили выше.Эмори получит эту нахальную кроватку и напольное зеркало, похожее на то, что мне нравилось.
24. Чаши для штабелирования / раскладывания
Сложенные стаканы не только отлично подходят для двигательных и когнитивных навыков, они также могут предоставить возможности для развития речи и языка, когда вы играете с ребенком. Помните, как мы говорили выше о совместном внимании и постоянстве объектов? Набор чашек — еще один отличный подарок, который может предоставить возможности для изучения этих важных когнитивных навыков.Вы можете спрятать под чашки разные забавные игрушки, например маленьких пластиковых животных, и поиграть в «где это?» игра! Это дает возможность развивать словарный запас, совместное внимание, постоянство объекта и общую связь. И получите это — мои важные игроки почти 5 и почти 3 и все еще любят наши стаканы для штабелирования . Это были одни из ЛУЧШИХ и самых универсальных игрушек, которые мы когда-либо покупали. У нас есть Playgo My First Stacking Cups, изображенный справа. Я даю советы по их использованию для расширения речевых и языковых навыков в первой части моей серии «Лучшие игрушки».
23. Сортировщик формы
На самом деле я не рекомендую сортировщики форм для изучения названий форм, так как малышам пока не нужно сосредотачиваться на формах, числах или буквах! Однако сортировщики форм отлично подходят для предоставления дополнительных возможностей для тех когнитивных навыков, которые я постоянно развиваю, совместного внимания и постоянства объекта
. Они также предоставляют возможности для изучения таких понятий, как IN, OUT, ON, UNDER, NEXT TO и так далее. Если ваш малыш попутно выучит словарный запас фигур, это БОНУС! Два моих любимых устройства для сортировки по форме — это первые блоки Fisher-Price Brilliant Basics Baby и куб для сортировки по форме Melissa & Doug, показанные на фото ниже.Я даю советы по их использованию для расширения речевых и языковых навыков в первой части моей серии «Лучшие игрушки».
22. Песни и пальцевые игры
Песни и игры на пальцах — это фантастика для ВСЕХ возрастов, но, поскольку вы можете полностью начать петь и играть пальцами вместе со своим ребенком, я решил поместить это здесь под названием ребенка. Отличный ресурс для разучивания простых песен и игр для пальцев — книга «Детские песни и игры для пальцев» Wee Sing и компакт-диск, изображенный ниже.Часы веселья и ТАКОЕ много возможностей для изучения языка с использованием множества органов чувств вашего ребенка. Тем не менее, в Интернете есть так много БЕСПЛАТНЫХ ресурсов для разучивания песен и игры на пальцах, включая эту замечательную бесплатную книгу в формате PDF из District 196.
Как вы, наверное, заметили, все вышеперечисленные игрушки могут стать отличным подарком для малышей. Малыши и дошкольники любят складывать чашки, сортировщики форм и игры для пальцев, так что имейте это в виду. Эти следующие подарки предназначены для детей ясельного и дошкольного возраста: детей, которые намеренно общаются и используют (или уже собираются) речь для общения.Игрушки, которые в значительной степени зависят от игровых навыков, могут быть более подходящими для детей в возрасте от трех лет, однако это действительно зависит от индивидуальных интересов и уровня развития вашего ребенка. Хотите знать, на какие языковые навыки могут ориентироваться определенные игрушки? Прочтите каждое описание по мере того, как я предоставляю эту информацию или ссылки на дополнительную информацию для всех моих рекомендаций. Для получения дополнительной информации о развитии речи и языка в первые 5 лет жизни ознакомьтесь с моей серией статей «Развитие речи и языка от рождения до пяти».
21. Конструкторы
Строительные игрушки — ОГРОМНАЯ вещь в нашем доме. Оба моих ребенка ЛЮБЯТ строительство.
Мне нравятся простые деревянные блоки разных форм и размеров, например, от Melissa & Doug ниже. Мы также ОГРОМНЫЕ поклонники LEGO DUPLO. Но строительные игрушки не ограничиваются играми в маленький мир. Мои дети ОБОЖАЮТ клуб Little TikeStix, где вы можете построить свой собственный форт (!), И в этом году мои дети наконец-то получили набор Jumbo Cardboard Blocks от Мелиссы и Дуга, с которыми я ОБОЖАЛА играть, когда была ребенком! Я даю советы по их использованию для расширения речевых и языковых навыков в первой части моей серии «Лучшие игрушки».
20. Комплекты туннелей / палаток
Моя дочь получила палатку и туннель на свой первый день рождения, что стало большим успехом. Эти наборы не только фантастичны для развития моторики, но и открывают множество возможностей для языковых навыков! Мне нравится использовать эти наборы как часть полосы препятствий у нас дома. Идти IN и OUT, UNDER и THROUGH — это очень весело и отлично подходит для работы над тем, чтобы слушать и следовать указаниям. Наш похож на Мегаленд, изображенный ниже.Я часто вижу такие наборы в Ross, Marshalls, TJ MAXX и Homegoods по праздникам, чтобы найти хорошие предложения. Вы можете прочитать мой пост о полосах препятствий для некоторых идей по их использованию для значимой игры, речи и расширения языка.
19. Ездить в игрушках (на улице или в помещении)
Большой хит в нашем доме — это наши игрушки для езды на автомобиле. У нас есть некоторые для использования в помещении, а некоторые для использования на открытом воздухе. Любимое дело
Развитие речи у детей 4-5 лет
Развитие речи у детей 4-5 лет: В этом возрасте ваш ребенок хорошо на пути к пониманию и использованию сложных языковых способностей.
Когда ваш ребенок учится, важно, , чтобы вы подавали хороший пример языковых навыков.
Помните, что даже при том, что они впитывают информацию, как губка , они все еще не знают, как «использовать все это» правильно.
Теперь я понимаю, что все мы не используем «идеальную грамматику» все время, а иногда мы используем необычные сленговые слова, поэтому я просто предлагаю …
… здраво рассуждать.
СМОТРИ ТАКЖЕ: Лучшие книги для практики домашней логопедии
Имейте в виду, что за это время они развивают языковые навыки, которые они будут использовать на протяжении всей своей жизни.
4 года (48 месяцев)
Экспрессивный язык / Что говорит ребенок
использует эти части грамматики / морфемы Брауна:
- «Обычное прошедшее время -ed» (26-48 месяцев)
Примеры:
«Он толкнул меня».
«Она шла быстро».
- «От третьего лица в единственном числе» (26–48 месяцев)
Примеры:
«Мама прыгает».
«Он много улыбается.«
- « Сокращаемая связка »(29–49 месяцев)
Примеры:
« Это мое. »
« Он большой. »
- « Нестандартное третье лицо »(28–50 месяцев)
Пример :
есть, имеет
- «Сжимаемый вспомогательный элемент» (30–50 месяцев)
Примеры:
«Папа пьет сок».
«Мой лучший друг Джоуи».
Комплексное развитие грамматики
- Использует существительные-модификаторы (which, who, that, what)
Примеры:
«Улыбающаяся девушка милая.«
» Красная книга — моя ».
- Используются слова« если, да, потому что, когда »
- Используются такие слова, как« давай, делай, смотри, помогай »
- Используются сравнительные предложения, например «на ___ больше, чем …», «как ____ как ____»
Примеры:
«Ваш файл cookie больше моего файла cookie.»
Высота этого холма равна моему дому ».
Рецептивная речь / Что понимает ребенок
- Следит за 3-х шаговыми указаниями и многоступенчатыми несвязанными командами
- Отвечает на более сложные вопросы «кто», «что», «где», «почему» и простые вопросы «когда» и «как»
Повествовательная разработка
Наверх Развитие речи у детей 4-5 летФонологическая осведомленность (4 года)
- Начало разбиения слов на слоги (bu-tter-fly = 3 слога, mo-mmy = 2 слога)
- Увеличение рифмы
- Увеличение аллитерации (понимание слов, начинающихся с той же буквы)
Примеры:
» Мама сделала волшебный зефир «
» Смелый папа, нырнул глубоко «
- Сегментация, смешение и манипулирование словами и слогами увеличиваются
Примеры:
Соедините слова» масло «и» летать «вместе, и вы получите… «бабочка»
Возьмите «комнату» из «спальни», и вы получите … «кровать»
Измените слово «кот» на новое слово, поставив «p» перед ним, и оно станет … » pat «
Возьмите букву» t «на конце слова» кошка «, и у вас будет …» ca «
Поставьте букву» s «на конец слова» кошка «, и у вас будет …» кошки «
- Звуки букв и повышение осведомленности о символах (понимание графемы / фонемы)
Пример:
«S» — это название буквы, оно издает звук «ssss», и это выглядит так…S.
Социальные / игры
- Дает, по очереди и поддерживает разговор
- Объясняет вслух словами
- Прогнозирует или делает предположения
- Выражает сочувствие
- Создает воображаемые роли или поддерживает
- Находит постоянного друга и играет с ними
- Играет с 2 или 3 детьми одновременно
- Принимает разумный компромисс со стороны взрослых
- Участвует во время групповых занятий со взрослым лидером
- Привлекает внимание другого ребенка, прежде чем ему комментировать
- Поощряет, хвалит и просит сверстников
- Отвечает на запросы сверстников
- Начинает намекать на запросы, в которых не упоминается намерение в запросе «те, которые хорошо пахнут!»)
- Начинает отвечать на конкретные запросы о разъяснении (когда другие говорят, что они не понимают, ребенок меняет свое / ее слова и пытается лучше объяснить, что он / она имел в виду)
Лучшее бесплатное приложение для логопедии
5 лет (60 месяцев)
Экспрессивный язык / Что говорит ребенок
использует эти части грамматики / морфемы Брауна:
- «Сжимаемая связка» (29–49 месяцев)
Примеры:
«Это мое.«
« Он большой ».
- « Нестандартное третье лицо »(28–50 месяцев)
Пример:
имеет, имеет
- « Контрактное вспомогательное оборудование »(30–50 месяцев)
Примеры:
«Папа пьет сок».
«Джои — мой лучший друг».
Комплексное развитие грамматики
- Использует соединительные слова (пример: и, так, но, или)
Восприимчивый язык / Что понимает ребенок
- Выполняет 3 шаговых направления и многоэтапные несвязанные команды
- Отвечает на более сложные вопросы «кто», «что», «где», «когда», «как» и «почему»
Развитие повествования
- Истории представляют собой цепочки повествований (от 4 ½ до 5 лет)
- Завершить основные эпизоды с причинно-следственными связями и временными отношениями, но сюжет все еще слаб
- Содержит по крайней мере 4 элемента грамматики рассказа (например: сеттинг, персонажи)
Фонологическая осведомленность (5-7 лет)
- Рифмы укрепляют , они знают начало (начальный звук, который меняется) и иней (последняя часть слова, которое рифмуется)
Пример:
«prk» и «bark» rhyme («p» и «b» — это начала, «ark» — это иней)
«witty» и «kitty» рифма («w» и «k» — это начала, «itty» — иней)
- Alliteration затвердевает , они могут определять слова, начинающиеся с одной и той же буквы.
Пример:
«Мамочка сделала волшебный зефир»
«Отважный папа, глубоко нырнул»
- Сегментация, смешивание и манипулирование словами и слогами затвердевает
Пример:
Поместите слова и «лети» вместе, и получится … «бабочка»
Возьмите «комнату» из «спальни», и вы получите … «кровать»
Измените слово «кот» на новое слово, вставив «р» в передняя часть, и она становится … pat «
Снимите букву» t «на конце слова» cat «, и вы получите… «ca»
Поставьте «s» в конце слова «cat», и вы получите … «cats»
- Звуки букв и сопутствующие им буквы / символы закрепятся (соответствие графемы / фонемы) :
Они знают, что буква «S» является названием буквы, она издает звук «ssssss», и это выглядит так … S.
Социальные сети / игры
- Дает, по очереди и поддерживает беседу
- Объясняет вслух словами
- Прогнозирует или делает предположения
- Создает воображаемые роли или поддерживает
- Находит постоянного друга и играет с ними
- с 2 или 3 детьми одновременно
- Принимает разумный компромисс со стороны взрослых
- Участвует во время групповых занятий со взрослым руководителем
- Привлекает внимание другого ребенка, прежде чем ему комментировать
- Поощряет, хвалит и просит сверстников
- Отвечает на запросы сверстников
- Подсказки запросы, в которых не упоминается намерение в запросе («они хорошо пахнут!»)
- Повышается способность отвечать на конкретные запросы для уточнения (когда другие говорят, что они не понимают, ребенок лучше меняет свое / ее слова и лучше объяснив, что он / она имел в виду)
Домашняя страница > Развитие речи и языка 4-5 лет
Развитие речи ребенка, что это такое?
В начале речевого развития ребенка ваш ребенок должен достичь определенных этапов.Каждый день индивидуален, но наблюдать, как они растут, весело.
Ребенок переходит от того, что даже не смотрит в глаза и только плачет …
… к тому, что он впервые смотрит на вас и удивляется, произнося «Иди?»
В течение первых 18 месяцев основные этапы выступления делятся на два этапа:
СМОТРИ ТАКЖЕ: Лучшие книги для практики домашней логопедии
Ребенок является преднамеренным: 0-8 месяцев
Дети в этом возрасте ничего не делают, потому что планировали!
У них еще нет когнитивных навыков, чтобы создавать идеи в уме, а затем действовать в соответствии с ними посредством запланированных действий.
Ребенок является преднамеренным, но не обычным: 9-18 месяцев (ниже)
Дети в этом возрасте теперь делают что-то намеренно. Они будут подбирать предметы и использовать их правильно.
Они начинают специально произносить звуки и слова, потому что теперь они имеют значение.
0–2 месяца
Выступление
- Развивает разные крики, означающие разные вещи
- Гласные звуки
Кормление
- Ниппель для сосания жидкости
2-4 месяца
Выступление
- Уменьшение плача через 3 месяца
- Произнесите несколько звуков / согласных звуков, например (k, g)
- Начало воркования и гудения
- Удовольствие звучит как «мммм»
Кормление
- Ниппель для сосания жидкости
4-6 месяцев
Выступление
- Начало смеха
- Начните копировать чужие звуки в играх с возвратно-поступательным лепетом
- Больше гласных звуков и еще несколько согласных, таких как (т, д, м, н)
- Прихлопывание губ и начало выдувания малины
- Игра голосом и высотой звука обычно начинается во время игры в одиночку
- Чрезвычайные изменения высоты звука, такие как вопли, визги и тихое рычание
Кормление
- Развивается истинное «сосание»
- Ест пюре сидя
- Приносит руки к центру тела
6-8 месяцев
Выступление
- Начинается повторяющееся бормотание (мама, дада, нуну)
- Постоянные изменения высоты тона означают определенные вещи
Кормление
- Вертикальное «жевание» развивается
- Поедает мягкие жевательные таблетки
- Выпивает из чашки «Сиппи»
- Боковое движение языка ограничено
- Ест пальцами (развиты досягаемость, хватка и руки ко рту) помощь с ложкой
Лучшее бесплатное приложение для логопедии
Ребенок является преднамеренным, но не обычным (9-18 месяцев)
8-10 месяцев
Выступление
- Появляются возгласы типа «ох!»
- Появляются ранние одиночные согласные + гласные (ба, пчела, да, ма, го)
Кормление (9-12 месяцев)
- Поедает комковатую консистенцию
- Независимая чашка для питья
- Ложка и клещи
10-12 месяцев
Выступление
Кормление (9-12 месяцев)
- Поедает комковатую консистенцию
- Независимая чашка для питья
- Ложка и клещи
12-14 месяцев
Выступление
- Первое слово уже через 10–15 месяцев
- Пэт-фразы начинаются с «э-э-э-э», «та-да», «все ушли», «нет-нет»
- Жаргон начинается в 12-15 месяцев и достигает пика в 18 месяцев (когда ребенок пытается говорить так же быстро, как родители, и получается треп, очень выразительно, но непонятно)
Кормление (12-18 месяцев)
- Есть все текстуры
- Боковое действие языка увеличено
- Питье по соломе
- Лопатка для корма в рот
- Становится более независимой кормушкой
14-16 месяцев
Выступление
- Первое слово уже в 10-15 месяцев
- Жаргон начинается в 12-15 месяцев и достигает пика в 18 месяцев (когда ребенок пытается говорить так же быстро, как родители, и получается треп, очень выразительный, но непонятный )
Кормление (12-18 месяцев)
- Есть все текстуры
- Боковое действие языка увеличено
- Питье по соломе
- Лопатка для корма в рот
- Становится более независимым устройством подачи
16-18 месяцев
Выступление
- Жаргон начинается в 12-15 месяцев и достигает пика в 18 месяцев (когда ребенок пытается говорить так же быстро, как родители, и получается треп, очень выразительно, но непонятно)
Кормление (12-18 месяцев)
- Поедает все текстуры
- Боковое действие языка увеличено
- Питье соломой
- Лопатка для кормления в рот
- Становится более независимой кормушкой
Вернуться к началу развития речи ребенка
901
Речи и Язык Pt.2 от Джиллиан Берд
- Домой
- Мои книги
- Обзор ▾
- Рекомендации
- Награды Choice
- Жанры
- Подарки
- Новые выпуски
- Списки
- Изучите
- Биография Новости и интервью 9248 922 908
- Бизнес
- Детский
- Кристиан
- Классика
- Комиксы
- Поваренные книги
- Электронные книги
- Фэнтези
- Художественная литература
- Графические романы 9085 905
Историческая музыка Фантастика 905 - Тайна
- Документальная литература
- Поэзия
- Психология
- Романтика
- Наука
- Научная фантастика
- Самопомощь
- Спорт
- Триллер
- Для взрослых
- Для молодежи 224
- Сообщество ▾
- Группы
- Обсуждения
- Цитаты
- Задайте вопрос автору
- Войти
- Присоединиться
- Друзья
- Группы
- Обсуждения
- Комментарии
- Задание по чтению
- Kindle Заметки и основные моменты
- Цитаты
- Любимые жанры
- Рекомендации друзей
- Настройки учетной записи
- Помощь
- Мои книги
- Обзор ▾
- Рекомендации
- Награды Choice Awards
- Жанры
- Подарки
- Новые выпуски
- Списки
- Изучить
- Новости и интервью
- 7 85
- Детский
- Христиан
- Классика
- Комиксы
- Поваренные книги
- Электронные книги
- Фэнтези
0 9018 Профиль 902
- Художественная литература
- Графические романы
- Историческая фантастика
- Лаборатория разработки 9024 Историческая фантастика 9024 История развития Лаборатория разработки
Добро пожаловать
Она также руководила грантом организации «Онтогенез сегментарной речи» (OSSO).
Область научных интересов:
Недавние презентации
Как дети приобретают способность распознавать
фонетическая структура родного языка и
произносить речь с жестовой организацией
типично для своего родного языка;
Какую роль играет способность распознавать эту структуру?
играет в языковой обработке;
Какие условия детства поддерживают
онтогенез этих навыков;
Точно как перцепционная обработка речи
на сигнал влияют вредные условия, такие как
бедность, частый средний отит с излиянием и
нейросенсорная тугоухость.
177-е собрание ASA, май 2019 г.
Дополнительная информация — больше информации: Рабочая память и визуальный контекст. pdf
PHHP Research Day 2019
Влияние воздействия шума на восприятие речи взрослых. pdf
ARO 2018
Обнаружение глубины спектральной модуляции позволяет прогнозировать речевую способность подростков с нормальным слухом и кохлеарными имплантатами. pdf
В духе идей, которые стоит распространять, TEDx — это программа местных самоорганизующихся мероприятий.
которые объединяют людей, чтобы поделиться опытом, подобным TED.
Д-ру Ниттруэру выпала честь выступить на церемонии открытия докторской степени в Университете Флориды 15 декабря 2017 года.