Подростковая психология мальчиков: Переходный возраст у мальчиков – советы психолога
Психология мальчиков-подростков в 14 лет
У мальчика в 14 лет начинается этап превращения во взрослого мужчину. В это время период биологического созревания совпадает с появлением новых интересов и разочарованием в прежних привычках и увлечениях. Подросток старше 13 лет расстается с детством, не понимает, что с ним будет дальше и ощущает пока лишь дискомфорт.
Что творится в душе подростка
В период подросткового кризиса у мальчишек происходит переосмысление личности. Все эмоции и ощущения 14- летнего мальчика усиливаются во много раз. Он становится раздражительным, рассеянным, сердится без видимой причины.
В это время из-за изменения во внешности и физиологии у него появляется множество комплексов. Всем своим поведением стремиться доказать, что он уже не маленький, а «реальный пацан». Но за всем этим чаще всего прячется неуверенность в себе, страх и депрессия, потому что желание быть взрослым есть, а как показать свою взрослость подросток еще не знает. У него возникают тревожные ощущения. Часто, кажется, что взрослые его совсем не понимают. Стремление доказать свою значимость часто толкает мальчиков на необдуманные поступки, чреватые серьезными последствиями.
Влияние окружения и школы
К сожалению, для родителей в это время начинаются проблемы во взаимопонимании с мальчишками. Подростки больше прислушиваются к советам сверстников. Именно их одобрение хочется заслужить. Они же друзья, значит, свое мнение в отличие от родителей навязывать не станут. У них схожие проблемы, подростка там понимают.
В дворовой или школьной компании каждый чувствует себя защищенным, уверенным в себе. Нормы и правила здесь понятны и непоколебимы. Попробовать спиртное, сигареты и наркотики он может начать, потому что это принято в его компании, а не потому, что хочется.
Ему обязательно нужно завоевать авторитет в своей компании, он старается понравиться девочкам. Самый простой способ для этого – нагрубить учителю или высмеять одноклассника, чтобы хоть чем-то выделиться. Конфликты в школе приводят к тому, что полностью пропадает стимул к учебе. Школа становится местом, куда подросток ходит только для общения с друзьями. Как правило, такие подростки образуют группы, которые противопоставляют себя остальной части учеников и становятся мучителями учителей.
Очень часто мальчики, глядя на мир взрослых не видят стимула к своему развитию в будущем. Они испытывают разочарование в действительности, которая их окружает. Поэтому его не оторвать от компьютера. Там он в своем мире, там можно показать, на что ты способен, выплеснуть подростковую жажду славы и геройства.
Проблемы подростков чаще всего связаны с проблемами в семье и школе. Если в младших классах он все принимал на веру, то теперь к рассказам учителя предъявляются более высокие требования по содержательности, доказательности и убедительности.
Школьные психологи, работающие с подростками обязательно должны знать, какого рода ситуации в семье влияют на обучение и отношения с учителями и сверстниками. Главная установка воспитания в школе – донести до подростка, что он несет ответственность за свои поступки и выбор.
Поиск авторитета
Во все времена четырнадцатилетние парни старались найти пример для подражания. В это время ему очень важно разобраться, правы или нет родители, можно ли доверять их утверждениям и истинам, которые внушались ему с детства. Подросток сам выбирает авторитет. Чтобы быть похожим на своего кумира подростки меняют не только стиль одежды, но и все свое поведение. В это время родителям очень важно ненавязчиво подтолкнуть его к правильному выбору. Сделать это надо так, чтобы подросток не догадывался, кто способствовал нужному ему знакомству. Мальчик должен сам почувствовать необходимость такого общения. Он не может брать пример с тех, кто не нравиться, к кому он не чувствует дружеского расположения и доверия.
Важность мужского воспитания
Чтобы мальчик рос настоящим мужчиной, отец должен проявлять искренний интерес к переживаниям, увлечениям и мнению сына. Мальчик должен быть уверен, что отец сможет оценить проблему и разобраться в ней именно с мужской точки зрения. С раннего детства между ними должно быть взаимное доверие. Только при этом условии мальчик будет обсуждать с отцом сугубо мужские темы.
Отсутствие доверия со стороны родителей приводит к привычке во взрослой жизни перекладывать ответственность на других, несамостоятельности и мужскому инфантилизму. Отец, как бы ни было ему трудно, должен позволить своему сыну самостоятельно принимать решения и даже право на ошибки. При общении с сыном отец должен сознавать, что тот стал взрослым и нуждается не в опеке и контроле, а в дружеских отношениях.
Отдельно надо сказать о воспитании детей до 14 лет в семьях военнослужащих. Большинство подростков в таких семьях гораздо дисциплинированнее, выдержаннее и выносливее своих сверстников. Однако здесь иногда возникает большая проблема. Жесткое, суровое обращение с детьми в результате переноса армейских отношений обязательно приведет к психологическим срывам у подростка.
Что делать, если нет отца
В подростковом периоде обостряются проблемы детей, которые растут без отца. Особенно это касается воспитания мальчиков.
В неполной семье часто две крайности. Мама или полностью зацикливается на своем ребенке или, наоборот срывает на нем свою злость за неудавшуюся личную жизнь. Чрезмерная опека матери делают его инфантильным и несамостоятельным. Часто он становится объектом насмешек, а иногда травли одноклассниками. Такие ребята являются беспомощными, не умеют за себя постоять.
Раздражительная, вечно уставшая мама вызывает у сына чувство вины за то, что он является обузой. Если родители в разводе, отношения между ними не должны влиять на сына. Даже если мама обижена на отца, никогда нельзя говорить о нем плохо, потому что, если мальчик любит отца, такое поведение только оттолкнет его.
Общаться с подростком нужно как с равным. Но нельзя совмещать в себе материнскую нежность и суровость отца. В этом случае ему будет трудно понять, каким должен быть мужчина и настоящая женщина.
Нельзя забывать, что при отсутствии отца пример мужского поведения у мальчика все же должен быть. Выбирать таких людей из своего окружения нужно так, как если бы это была возможность выбрать отца своему сыну из всех известных вам мужчин.
В погоне за физической формой
В период взросления юноши относятся очень внимательно к физическому развитию. В 14 лет мальчики-подростки активно начинают заниматься теми видами спорта, которые накачивают мускулатуру, формируют фигуру, занимаются силовыми видами спорта. При этом не учитывают величину нагрузки. Чтобы достигнуть максимального эффекта от занятий спортом принимают анаболики и стероиды. Все это негативно сказывается на физиологических процессах еще не сформированного организма подростка.
В это время происходит слишком интенсивный рост костей и мышц, а рост внутренних органов отстает. Вследствие такого дисбаланса в организме при повышенных нагрузках могут возникнуть большие проблемы со здоровьем. Хорошим родителям обязательно нужно со вниманием отнестись к спортивным занятиям ребенка.
Советы по воспитанию подростков
Основные советы психологов как воспитывать мальчиков в 14 лет правильно сводятся к следующему:
- стараться помочь разобраться с проблемами;
- дать больше самостоятельности;
- стараться контролировать ребенка незаметно для него;
- никогда не обманывать;
- советоваться по поводу семейного бюджета;
- следить за здоровьем;
- хвалить даже за небольшие достижения;
- никогда не критиковать в присутствии друзей;
- внимательно выслушивать его мнение;
- интересоваться успехами;
- доверять;
- любить всей душой.
Мальчики 14 лет, выделяющиеся своей красотой
У мальчиков с четырнадцати лет начинает просыпаться интерес к своей внешности. Наблюдая за взрослыми, они начинают понимать, что красивые люди больше преуспевают в жизни. Им постоянно достается приз зрительских симпатий.
Некоторые парни не сразу могут понять, достоинства и недостатки своей внешности. Поэтому они помещают свои фотографии на страницах в интернете. Чаше всего именно там они становятся популярными. У них появляется множество поклонниц. Знакомство по переписке в сети может перерасти в первую любовь. Иногда их приглашают на съемки в модельные агентства. Родителям надо обязательно помочь своему ребенку советами, как стать привлекательным и как поступать со своей красивой внешностью.
Переходный возраст у мальчиков — со скольки и до скольки лет
Переходный возраст у мальчиков – это кризисный момент, большой скачок в развитии организма, сопровождающийся заметными психофизиологическими изменениями в развитии. Проявляется переходный возраст у мальчиков индивидуально, несмотря на наличие общих тенденций – тут большую роль играет индивидуальная сформированность организма, его скорость развития, а также генетические и характерологические особенности личности, формирующие один из возможных типов течения переходного периода.
Разделение переходного возраста по гендерному признаку адекватно, т.к. идёт неодинаковым путём и скоростью у девочек и мальчиков. Та, когда девушки уже вполне сформированы, их гормональный фон начинает устанавливаться и стабилизироваться, юноши только входят в фазу изменений и не понимают, что творится с их организмом и психическими реакциями. Период является наиболее кризисным моментом, т.к. весь организм и психика переходят на совершенно иной уровень существования, а перемены происходят настолько быстро, что ни физиология, ни понимание событий и собственных реакций не успевает за тем, что творится с организмом. Период тяжёлый, поскольку большое количество непонимания, гормональные сбои и нахождение в позиции между мирами выматывает всех.
Когда начинается переходный возраст
Узнать точно, во сколько переходный возраст начинается у мальчиков невозможно, в силу влияния массы биологических, экологических, наследственных факторов, каждый организм развивается по внутреннему плану, а не предусмотренным нормативам. Однако есть примерные показатели и среднее, характерное для большинства время начала – обычно это район десяти лет. Не у каждого изменения начинаются столь рано, и не каждый мальчик будет явно меняться в назначенный период. Многие мальчики переживают переходный возраст практически незаметно, т.к. либо сила влияния гормональной перестройки не велика на организм, либо изначально есть некая психическая устойчивость и правильная поддержка социального окружения.
Чем быстрее организм развивается физиологически, тем быстрее наступит и переходный возраст у мальчика. Волнуют психосоциальные аспекты, но всё начинается с физиологических изменений превращения в мужчину, что в итоге (практически моментально относительно всей жизненной картины) влечёт за собой и смену психологических паттернов и особенностей взаимоотношений.
Быстрое и активное гормональное развитие может обеспечить переходный этап уже в девятилетнем возрасте, если не в порядке здоровье, то и гормональная перестройка тормозится – у тела просто нет ресурсов на такой рывок. Если мальчик курит или употребляет алкоголь, нарушает режим сна и отдыха, то созревание наступает позже. Важно отдать должное наследственности, т.к. этническая принадлежность влияет. Есть народы, где формирование половозрелого члена общества происходит ближе к двадцати годам, а есть те, кто не успел доиграть и уже готов продолжать род. Смена территории, другой климат и несколько поколений не меняют это, генетическая обусловленность будет главенствующей.
Само начало переходного возраста у мальчика легко пропустить, т.к. изменения незаметны, а редкие вспышки резких реакций списываются на плохое настроение или действительно обусловленность происходящего. Обыватели считают, что все изменения начинаются ближе к двенадцати годам. Но это пик изменений, наиболее яркие процессы, резкие, быстрые и неконтролируемые мальчиком. Они выходят за рамки нормативного, а чтобы такого не происходило важно оказывать достаточный уровень понимания и поддержки уже на ранних этапах, а соответственно и уметь их распознать. Когда мальчик находится в эпицентре гормональной бури, а окружающие лишь подозревают, что детство кончилось и он вступил в пубертат, оказывать любое воздействие может быть поздно – вас как минимум не услышат, а как максимум, вы уже записаны во враги.
Признаки переходного возраста у мальчиков
Симптомы переходного возраста у мальчиков касаются внешности и психических особенностей. Начинаются все с изменения физического – все подростки стремительно растут и буквально за год или два мальчик уже догоняет, а иногда становится выше отца. Всё больше появляется изменений по мужскому типу, когда грубеет голос, появляется дополнительный волосяной покров. Наращивается не только костный скелет, а и мускулатура, что своим быстрым процессом может вызывать боли разного характера. Частые обращения к диагностам, за обезболивающим и сосудистым, к врачам и знахарям в переходный период у мальчиков являются стандартным моментом для подростков, т.к. практически все системы организма работают на износ и претерпевают изменения.
Пока основной фон гормонов не сформирован, они появляются большими вспышками, провоцируя как резкие изменения физические, так и психическую неустойчивость. Голос у мальчиков ломается не в один день, чем формирует дополнительные комплексы, когда ребята начинают говорить то басом, то пищать. Появляются проблемы с кожей, что характерно для любого переходного возраста на гормональной основе – железы начинают продуцировать новые вещества, по-другому функционировать. Появление первых прыщей, жирного блеска, перхоти и жирности в волосах может стать первым звоночком о переходном возрасте у мальчиков.
Парень становится раздражительным и часто срывается, потому что изменения, происходящие с его телом, крайне быстры и не устраивают его устоявшуюся картину мира. Всё новое кажется уродливым не потому что является таковым, а потому что непривычно, потому же появляется подростковая неуклюжесть – фактически необходимо адаптироваться к управлению телом, которое меняется каждый день, растёт быстро и меняет внутренний функционал.
Физиологические изменения
Бурное развитие организма начинается с расширения плечевого пояса, наращивания мышечной массы и расширения костей. Отсутствие привычки к новому костно-мышечному каркасу повышает уровень травматичности – подросток неуклюж, часто может растянуть мышцы, т.к. исчезает детская гибкость. Пока организм адаптируется к изменениям, присутствует высокий уровень усталости. Который неверно трактуется многими, как лень, а на самом деле, парень действительно после нескольких уроков может только спать. Идёт потеря в весе, чем объясняется худощавость подростка – это происходит за счёт того, что все элементы тратятся на рост, а откладывать запас нет возможности.
Уже с десятилетнего возраста увеличивается размер яичек и полового члена, повышается чувствительность не только физиологическая, но и обонятельная, что повышает половую возбудимость (часты случаи неловкости из-за эрекции в людном месте и пр.). Появляется первое половое влечение, девушки начинают восприниматься иначе, что сказывается на особенностях поведения.
Через несколько лет начинается развитие горловых хрящей, формируется кадык и ломается голос под воздействием гормональных перемен. Он становится грубее, но иногда соскальзывает, и так продолжается до окончания физиологического формирования. Появляются поллюции – свидетельствует о формировании репродуктивной функции. К пятнадцати годам у юноши уже формируются полноценные сперматозоиды, и появляется практическая готовность к продолжению рода.
Гормональный всплеск характеризуется также появлением угревой сыпи, неприятного запаха, повышенного потовыделения, и всё это прекращается, когда заканчивается переходный возраст у мальчиков. Пропадает детский пушок и начинается появление волос в лобковой области, подмышечных впадинах, возможно увеличение густоты или пигментации волосяного покрова на конечностях.
Психологические проблемы
Происходит перестройка и ведущих когнитивных и личностных особенностей. Развивается логика и мышление, начинает страдать память, особенно механическая. Мальчику становится практически невозможно что-то заучить, зато отлично запоминаются все моменты, имеющие ассоциативную связь.
Кроме когнитивных моментов меняется самоосознание, вследствие чего повышается критичность к себе и повышается чувствительность к мнению окружающих. Это приводит к комплексам, скачкам настроения, обидам и болезненному реагированию. Причём если в случае с девочками это проявляется высокой обидчивостью и уходом от общения, то те же самые моменты, которые снижают самооценку у мальчика, могут вызывать агрессию, сарказм и протестное поведение.
На фоне гормонального всплеска появляется необходимость построения глубинного контакта с девушками, отсюда желание всегда быть идеальным и всем нравиться. Поскольку подобное невозможно, то достижение идеальности съедает огромное количество не только психической энергии, но также времени и денег. Подросток начинает чувствовать свою отдельность и индивидуальность, появляется необходимость показать себя взрослым и уникальным, что приводит к следованию вычурным подростковым тенденциям моды. Это могут быть татуировки и выкрашенные волосы, увлечение экстримом, выпивкой и стремление к нарушению порядка. Т.е. парень всячески пытается выделиться из толпы, но при этом все подростки довольно похожи – это страх отделиться от своих, и быть похожим, принятым.
Взрослая часть мальчика требует отделения, устраивает бунты, показывает свою отдельность, а детская пытается всем нравиться и угождать. На подобном контрасте постоянно качает и самого юношу и всё окружение, ведь он не может соотносить свои действия ни с одной из возрастных категорий, оказываясь в вакууме без ориентиров. Общая непонятность нового мира сближает подростков, поэтому всё больше они находятся вместе. Сейчас возникает потребность доверительного общения – появляются первые друзья, умеющие хранить секреты и помогающие, а не просто поддерживающие игры, а также девочки, которые вызывают тонкие романтические чувства, а не желание конкурировать.
Основные тенденции – это повышенная нервозность из-за непонимания своего тела и попыток выглядеть круто, а также сексуализированность всего происходящего, как потребность опробовать новые ощущения. Во многом нервозность приводит к конфликтам, неспособность адекватно демонстрировать мужскую агрессию и силу часто выражается в озлобленности и плохом характере. Сексуальность также проявляется довольно грубо из-за неумения управлять новыми желаниями и возможностями, по сути, ещё ребёнок получает ощущения из мира взрослых.
Тут человек впервые задумывается о смысле жизни, причём на таком глубинном уровне, который возможно более никогда в жизни не будет достигнут. Чтение философов, поднятие экзистенциальных тем существования и смерти, поиск своего предназначения – это всё, что терзает душу мальчика в подростковый период на фоне очень тяжёлой перестройки всего организма. Длительность такого кризиса не предсказуема и его глубина может быть не преодолена самостоятельно, именно этим объясняются частые подростковые суицидальные попытки.
Сколько длится переходный возраст у мальчиков
Попытки выделить возрастные категории не имеют отношения к длительности переходного возраста конкретного мальчика. Переходный период же может занимать около пяти лет. У кого-то все происходит медленно и постепенно, растягиваясь аж до семнадцати, другой же в сжатые два года интенсивно проживёт те же самые изменения. Чтобы родителям примерно понимать насколько всё это затянется, рекомендуется вспомнить себя и своего супруга – ребёнок пройдет такой средний промежуток. Это генетическая особенность организма, поэтому если оба родителя преодолели переход за пару лет, а их ребёнок застрял уже на семь или десять, это свидетельствует о задержке.
Мальчикам характерно более интенсивное и бурное проживание переходного периода в среднем около пяти лет. Видимые изменения начинаются тогда, когда организм набирает физическую силу, тогда подтягиваются и психологические проблемы и необходимость поставить свою новую социальную роль.
Половозрелость наступает в районе шестнадцати лет, однако это не свидетельствует о завершении переходного этапа, а только о конце самой интенсивной и бурной фазы. Полное формирование организма происходит после двадцати, а личностная зрелость может прийти и к тридцати. Окончательные психологические изменения, становление характера, личности, особенностей смыслов и целей также заканчивается к двадцати пяти годам.
Отклонение от средних показателей на пару не являются критичными, точно также как и нет необходимости как-то ускорять или замедлять процесс. В основном система запускается гормонами и всё происходит с необходимой конкретному индивиду скоростью, чтобы созреть. Всё, чем можно помочь – это влиять не на длительность, а на качество и гармоничность этого периода, помогая обходить кризисные моменты.
Как вести себя родителям
Необходимо перестать относиться к ребёнку, как раньше, ведь именно это вызывает огромный протест и отдаляет подростка от тёплого и откровенного общения.
Реально посмотрите, ему уже не пять лет, он выше вас на голову, разбирается в тех вещах, название которых даже не знаете, и этому человеку вы звоните в шесть вечера о том, чтобы спешил домой или пытаетесь запихнуть в него кашу. Он ничего не должен и вы теперь не лучший друг, знающий всё, уважайте право на тайну и интимность.
Взрослеющему парню необходима поддержка его взрослеющих изменений, поэтому необходимо уважать его личную территорию, пространство не только физическое, но и психологическое. Нельзя оставлять его в полной изоляции, поддерживая протесты и нежелания – вам необходимо вместе со взрослой свободой давать ему взрослый уровень ответственности.
Особого отношения требуют его любые взаимоотношения, поскольку они сейчас наиболее значимы. Даже если вам не нравятся его друзья, этого нельзя показывать, необходимо наоборот предоставить им пространство у себя дома или ближе к нему – так вы сможете помочь. Не стоит критиковать выбранную девочку или рассказывать, с кем общаться – рискуете навсегда потерять ребёнка, потому что он уйдет из дома к тем друзьям, что не запрещают и не критикуют. Вообще должно быть больше похвалы и меньше критики – дом всегда должен ассоциироваться с местом, куда можно прийти любым и с любыми бедами и там помогут, а не начнут ругать и унижать.
Необходим хороший режим и питание, поэтому нужно максимально поддерживать ежедневный ритм. Режим хорошо соблюдается благодаря школе и дополнительным секциям – так появляется расписание и подросток дисциплинируется автоматически. Взаимодействие через мать с пространством становится не актуальным для подростка, ему максимально нужен отец, как старший товарищ, уже прошедший весь этот ужас и выбравшийся оттуда в успешного человека. Такое взаимодействие показывает правильное применение мужественности силы, возможности реализации и просто способы нового реагирования на ситуации.
Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Психология юноши: психическое развитие, общение, любовь
Психология юноши
Процесс перехода от подросткового периода к юношескому возрасту происходит в 14-17 лет. Юность именуется заключительным этапом детства и первым периодом взрослости.
Существует множество трактовок, возрастных периодизаций, разработанных различными авторами. Согласно одной из них, ранняя юность — этап от 15 до 17 лет, в то время как поздней юности соответствует временной промежуток от 18 до 21 года.
Социальная ситуация
Юноша все еще остается зависим от взрослых, в этом плане он еще ребенок.
Основными задачами на этом этапе становятся задачи самоопределения. Он пытается понять, кто он и кем ему предстоит стать. Ему хочется доказать свою уникальность и неповторимость.
Основное значение на данном возрастном этапе приобретает учебно-профессиональная деятельность, становящаяся ведущей. Юноша не просто продолжает учиться, перед ним остро встает необходимость выбора своего профессионального пути.
Особенности психического развития
Внимание у юноши становится произвольным. Он прекрасно овладевает приемами переключения внимания. Благодаря, волевому усилию он способен в течение длительного времени концентрироваться на чем-либо.
Память также произвольна. Возрастает объем осмысленного запоминания.
Мышление. Он хорошо умеет выделять из общего потока информации наиболее существенные положения. Может упорядочить, систематизировать, имеющиеся знания. Появляется четкое понимание общих и частных понятий.
Воображение подчинено сильному самоконтролю. Фантазия, некогда уводившая ребенка в мир грез, теперь подвергается критическому осмыслению. Хотя, в юношеском возрасте ребята склонны мечтать, обычно касательно будущего.
Словарный запас весьма богат. В некоторых случаях письменная речь находится на более высоком уровне, нежели устная.
Развитие личности юноши
Идет активное формирование образа «Я», самосознания, т. е. системы представлений относительно себя. Стремление лучше понять собственный внутренний мир приводит к углубленному самоанализу и саморефлексии.
Юноша стремится яростно отстаивать свое личное пространство и точку зрения. Он эмансипируется от взрослых. Приобретает активную жизненную позицию, ведь в юношеском возрасте он выступает в роли носителя собственных убеждений, определенных установок, точек зрения относительно происходящего.
В системе личности выкристаллизовываются устойчивые ценностные ориентации, оформляется собственное мировоззрение. Мировоззренческий поиск неразрывно связан с социальной ориентацией личности, осознанием своей причастности к социальной общности, определением собственного социального положения и нахождением средств достижения своих целей. Появляется сознательное «итоговое, обобщенное отношение к жизни» (термин С.Л. Рубинштейна), что позволяет серьезно подойти к поиску смысла собственной жизни.
Именно в юношеском возрасте происходит реалистичное осмысление фактора времени. Молодой человек формирует жизненные планы и пытается построить жизненную перспективу.
В процессе взросления, накопления опыта межличностного общения и взаимодействия с окружающими создается более адекватная оценка себя. Хотя часто он оценивает себя несколько оптимистично, завышая представление о собственных способностях и возможностях. Мнение учителей и родителей теряет свое былое влияние.
Юность связывается с повышенной эмоциональной возбудимостью. Причем, способы выражения и проявления, бьющих через край эмоций могут быть самыми разными.
В период юношества прослеживается своеобразная философская интоксикация сознания. Юношу одолевают всяческие раздумья, сомнения, что нередко мешает ему четко следовать к достижению какой-либо цели. Он пробует себя в различных видах деятельности, приобретает опыт взаимодействия с разнообразными социальными группами, так он лучше познает себя.
Этот возраст ознаменован таким часто употребляемым понятием, как «юношеский максимализм», когда он все воспринимает только в черно-белых красках. Для него все, что укладывается в систему его убеждений, ценностей и идеалов – положительно, а то чему не находится в ней места становится отрицательным.
Общение
У юношей возрастает круг личностно-важных отношений. Они всегда имеют определенную эмоциональную окраску. В ходе межличностного общения происходит усвоение различных статусов и ролей, оттачиваются коммуникативные навыки. Именно общение позволяет почувствовать свою групповую принадлежность или ощутить потребность в уединении.
Дружба приобретает уже особое значение для юношей. Они становятся готовы к глубокому самораскрытию в общении с другим человеком, могут обнажить свои истинные переживания, и в свою очередь, способны наиболее полно познать внутренний мир своего друга, подруги.
Число настоящих друзей сокращается, в то время как количество приятелей и знакомых возрастает. Это свидетельствует о повышении избирательности в отношении выбора близких людей, тех, кому они готовы открыть себя. Ведь, в этом возрасте дружба выступает в виде своеобразной формы «психотерапии».
Нередко юноша чувствует себя непонятым и одиноким. Это может проистекать не из-за реальной изоляции, непризнания ровесниками. Он может просто не знать, как можно наиболее полно выразить свои чувства и эмоции.
В юношестве крайне актуальной становится тема любви и установления близких отношений с противоположным полом. Возникает потребность в доверительном и неформальном общении с взрослыми. Это дает возможность молодому человеку почерпнуть множество жизненных знаний и найти ответы, на интересующие его вопросы. Однако юноши склонны держать определенную дистанцию при таком взаимодействии.
Любовь
У юношей мечты о любви, прежде всего, связаны с потребностью в установлении эмоционального контакта, в понимании. Соотношение любви и дружбы достаточно сложно соотносится между собой в голове молодого человека. Ведь, любовь, безусловно, включает в себя дружбу, но предполагает невероятную степень близости и проникновения во внутренний мир партнера. Причем, первоначально, собственные переживания, эмоции более значимы, чем сам объект привязанности.
Любовь может захватывать юношей, словно, эпидемия. Стоит возникнуть в классе одной паре, как обнаруживаются и другие влюбленные. Причем, объектом восхищения может служить одна наиболее популярная девочка или мальчик в классе.
Некоторые юноши предпочитают отгородиться от любви за маской аскетизма, т. е. подчеркнуто враждебного и презрительного отношения к чувствам.
Другой формой защиты выступает «интеллектуализм». При этом личность склонна считать любовь бесполезной тратой времени и неинтересным, пустым занятием.
Итак, в качестве основных приобретений можно выделить:
- мировоззрение, как систему нравственных убеждений и взглядов, в соответствие с которой человек поступает тем или иным образом;
- совокупность социальных установок, позиций и ценностных ориентаций;
- чувство взрослости;
- личностное и профессиональное самоопределение;
- в качестве доминирующих мотивов выступает мотив самосовершенствования;
- формирование устойчивых представлений о себе и развитие самосознания.
После выхода из кризиса 17 лет юноша приобретает ценностно-смысловую саморегуляцию поведения.
Уважаемые читатели блога Pererojdenie.info, что вы думаете о психологии юноши. Оставляйте отзывы или комментарии ниже. Кому то это очень пригодиться!
Воспитание мальчиков 13 лет
Переходный возраст – важнейший этап в жизни каждого человека. Именно в этот период закладываются основные ценности и формируется направленность личности.
В период с 12 до 16 лет идет активное половое созревание. У девочек оно начинается раньше, примерно с 11 лет. У мальчиков позже в 12-13 лет, но идет быстрее и интенсивнее. Сроки индивидуальны и могут смещаться.
Мальчик в 13 лет – уже не ребенок. Он начинает меняться сначала физически, затем и психологически. Это непростой период для мальчика-подростка. Кризис переходного возраста тесно связан с кризисом трех лет.
Доказано, что если в детстве ребенок не научился добиваться своего, потому что родители постоянно подавляли его желания, то начиная с 12-13 лет, он повторит попытки самоутверждения уже более сильными способами. Если родители пойдут по тому же пути – будут требовать беспрекословного послушания, неизбежны серьезные конфликты. Это неблагоприятно скажется на подростке и на семье в целом. Психологические травмы переходного возраста могут оказать влияние на всю жизнь
Физиологические изменения в пубертате
Когда подросток обнаруживает первые изменения в своем теле, это может вызвать различные эмоции – от радости до страха. Рекомендуется деликатно поговорить с ребенком на тему полового созревания заранее.
Мальчику до 13 лет должен объяснить папа, какие изменения скоро с ним произойдут. Были случаи, когда подросток пугался открытия головки полового члена. Папы, воспитывающие сыновей часто игнорируют вопросы полового созревания, считая, что они «сами разберутся». Это неверная позиция. Подростку нелегко, его психология меняется, тревоги и комплексы по поводу своего тела лишь усугубят имеющиеся проблемы. Мама в этих вопросах поможет мало, даже если она знает, как воспитывать мальчика подростка.
Этапы физического развития в пубертате
В 13 лет мальчик начинает активно расти. Физическое развитие может проходить неравномерно, этим объясняется некоторая неуклюжесть подростков. Мышечная масса может не поспевать за ростом, а конечности обычно растут быстрее тела. К 14-15 годам пропорции выравниваются.
В подростковом возрасте в связи с активным ростом, повышается аппетит. Важно следить за рационом. В последние годы увеличился процент подростков, страдающих ожирением.
Физические изменения мальчиков:
- Увеличение наружных половых органов. Сравнение себя со сверстниками может стать источником комплексов при недостатке знаний о темпах физического развития.
- Рост волос на теле и лице. Это иногда вызывает неприятие.
- Изменение голоса, которое еще называют ломкой. Тембр может непроизвольно меняться с низкого на высокий. Обычно это явление проходит достаточно быстро.
- Изменение мускулатуры, фигура меняется по мужскому типу – широкие плечи и узкие бедра. Также, происходит активное развитие мышечной массы.
- Изменение запаха тела. Необходимо познакомить мальчика с гигиеническими мероприятиями.
Психологические изменения в пубертате
В возрасте 13 лет подростки начинают демонстрировать свою независимость. Родители не понимают, что делать с такими неуправляемыми подросткоми. Основной конфликт в том, что в социальном плане они полностью зависимы от родителей. Если взрослые достаточно прозорливы, чтобы позволить подростку определенную степень свободы, кризис пройдет успешнее. Пусть они сами выбирают одежду, прическу, друзей, увлечения.
При этом, полная свобода и вседозволенность им не нужна. Подросток – наполовину ребенок. Ему как никогда нужна любовь и понимание родителей. Поддержка должна быть не авторитарной, а товарищеской. Доверительные отношения между ребенком и родителем – залог благополучного развития личности.
Психологические особенности мальчика подростка:
- Желание стать независимым;
- Потребность признания в референтной группе, где они чувствуют себя защищенными;
- Усиленное развитие абстрактно-логического мышления;
- Эмоциональная нестабильность и импульсивность;
- Появление интереса к противоположному полу;
- Первые проявления личности, которые родители должны принимать и уважать.
Роль отца в воспитании мальчика
Отношение матери к маленькому ребенку – безусловная любовь, основанная на многовековых инстинктах. Любовь отцов развивается постепенно и имеет социальную природу. Задача женщины – помочь молодому папе научиться взаимодействовать с малышом. Детская психология полагает, что в жизни ребенка отец начинает играть особо важную роль после трех лет.
Мальчики начинают осознавать свою половую принадлежность и идентифицируют себя именно с папой. Появляются игры, где мальчик копирует мужское поведение. В более старшем возрасте, ребенок перенимает отношение к женщинам, взаимодействие со старшими родственниками, иногда увлечения. Если в семье отец уважает мать, заботится о пожилых родственниках и зарабатывает деньги, его сын будет считать это нормой.
Даже если в 13 лет поведение подростка не вписывается в традиции семьи, нужно понимать, что это временно. Следует, не препятствовать общению со сверстниками и новым увлечениям. Полученная модель поведения реализуется позже, когда он создаст свою семью. Главное – принимать ребенка любым. Одобрение отца для мальчика особенно важно. Проблемы мальчика в переходном возрасте успешнее решаются с участием мужчины.
Воспитание мальчика в неполной семье
Мальчик формирует модель мужского поведения на примере отца. В неполной семье, где воспитанием мальчика занимаются женщины, у подростка нет образца, на который он мог бы опираться. Женщина должна знать, как воспитывать подростка без отца.
Советы психолога по особенностям воспитания мальчика 13 лет без отца
Нужно организовать общение с каким-нибудь мужчиной. Пусть он будет частым гостем. Это может быть родственник, или просто знакомый. Полезно смотреть фильмы, где ярко выражены мужские качества. Рассказывайте мальчику о биографиях известных мужчин, если он начнет интересоваться, поищите книги для более подробного ознакомления. В 13 лет для подростка крайне важно иметь авторитет. Не отзываться плохо об отце ребенка при нем, даже если тот действительно плохо поступил.
Ошибка некоторых женщин – чрезмерно строгое воспитание. Мальчик привыкнет к подчиняемой позиции и может стать несамостоятельным во взрослой жизни. Нужно серьезно относиться к мнению ребенка. Нельзя иронизировать над его поступками, подростки очень ранимы. Если мальчик пригласил девушку из класса в кино, не стоит снисходительно называть его «женихом». Женщина должна быть максимально деликатна в общении с сыном.
Если воспитать мальчика правильно, даже в неполной семье вырастет достойный мужчина с верными ориентирами.
Чем увлечь подростка
Ведущая деятельность подростков – общение со сверстниками. Чтобы это общение не ограничивалось одной компанией во дворе, нужно помочь ему организовать свой досуг.
Самый удачный вариант – это спорт. Занятия спортом сглаживают трудности переходного возраста. Выбор вида занятий лучше оставить за подростком. Они должны приносить удовольствие. Для некоторых видов спорта есть ограничения, нужно сходить к педиатру на консультацию.
Помимо досуга, связанного с физической активностью, можно увлечь мальчика походами, основами программирования, робототехникой, видеосъемкой. При этом, не забывайте, что несмотря на кажущуюся независимость, подросток копирует своих родителей. Ведите активную насыщенную жизнь, ребенок будет не только гордиться вами, но и сам будет стремиться соответствовать.
Консультация (7 класс) по теме: Психология подростка: особенности развития по возрасту
Психология подростка: особенности развития по возрасту
Источник: https://mosmama.ru/2612-psihologiya-podrostka.html
Переходный этап между детством и взрослостью порой нелегко дается как ребенку, так и родителям. Начинается он с 12-14 лет и заканчивается в 15-17 лет. Некогда спокойные мальчики и девочки могут полностью измениться в поведении, стать неуправляемыми, делать все назло. Что движет ими? Психология подростка детально объясняет, какие проблемы возникают в таком возрасте, и как сделать так, чтобы у ребенка этот период прошел максимально спокойно.
Что такое психология подростка
Термин можно трактовать с двух точек зрения. В первой формулировке речь идет о науке, которая изучает особенности поведения мальчиков и девочек 12-17 лет. Вторая формулировка подразумевает непосредственно суть этого учения – возрастную особенность поведения, психических процессов. Это явление, которое может возникнуть у каждого растущего человечка, но оно необязательно. Родителям следует запастись терпением, создать для себя и ребенка ряд железных правил и не думать, что чадо останется таким неуправляемым на всю жизнь.
Возрастные особенности подростков 13-14 лет
Со стартом этого периода (у кого-то раньше, у кого-то позже) в организме происходят существенные физические изменения: начинается половое созревание. Перестройка в теле многих пугает, доставляет неудобства, иногда может стать причиной насмешек со стороны ровесников (например, при недостатках в фигуре, появлении прыщей, непроизвольной эрекции). Это откладывает свой отпечаток на незрелой психике. Современные подростки ощущают взрослую любовь, начинают проявлять сексуальную активность. Физическое созревание влияет на нервную деятельность. У мальчиков и девочек 13-14 лет особая психология: процессы возбуждения преобладают над торможением. Это влечет за собой ухудшение реакции, временные трудности в формировании условных рефлексов. У подростков наблюдается очень эмоциональное общение, психическая неуравновешенность из-за переживаний. Сильно развито воображение: ребенок переживает одни и те же чувства, пока не изживет свои внутренние терзания.
Подростковые проблемы
Когда ребенок входит в возраст 12-15 лет, психология меняется. Основные проблемы, которые доставляют неудобства окружающим (но не самому подростку): Одержимость гаджетами. Электронные устройства заменяют реальный мир, влияют на саморазвитие, не оставляют времени на помощь по дому, учебу. Враждебность к родителям. Мальчики и девочки начинают хамить, вести себя неуважительно, игнорировать правила. Ложь. За ней стоит боязнь быть осужденным, отруганным или наказанным, ведь подросток нередко нарушает установленные правила. Поздние приходы домой. Ребенок испытывает пределы, намеренно нарушает временные границы. Дружба с плохой компанией. Ребенок думает, что те ребята крутые, поэтому он жаждет стать таким же. Употребление алкоголя, наркотиков, курение. Трудный подросток стремится возвыситься над другими, испытать новые ощущения.
Психологические проблемы подростков
Основные трудности связаны с противоречиями в потребностях мальчика или девочки. Психология подросткового возраста говорит о том, что возникает внутренний конфликт: стремление к обособлению и социализации. Ребенок ищет свою автономию, проходит процесс личностного самоопределения. Он рьяно отстаивает свое пространство, убеждения, но не понимает ценности чужой автономии. Вместе с этим у подростка формируется необходимость примкнуть к какой-то социальной группе, кроме семьи. Это сверстники, интересы которых он разделяет. Почти все проблемы современных подростков вытекают из конфликта, описанного выше. Тинейджер хочет самоутверждения. Если что-то идет не так, как он желал, возникают депрессии, замкнутости, ребенок становится скрытным или всячески протестует против общественности. Вопросы пола подогревают это состояние. Подростковая гиперсексуальность приводит к активной мастурбации, которая сопровождается чувством вины, ранним половыми связями и всеми последствиями, связанными с ними. Девственность тоже может стать причиной волнения.
Подростковая психология мальчиков
Процесс превращения мальчика в парня, а затем и в мужчину сложный. В младшем подростковом возрасте (12-14 лет) проблема не так чувствуется, но затем становится ощутимей. Насколько она будет глобальной, зависит от семейных взаимоотношений: участия матери и отца (особенно отца!) в воспитании ребенка. Мальчик все больше внимания обращает на девочек, случается первая любовь. Если она неразделенная, у подростка может возникнуть подмена в ориентации – стремление к партнеру своего пола. Психология выделяет несколько тревожных и волнующих состояний подростка: беспокойство по поводу мнения окружающих, своей внешности; неуверенность в своих силах; юношеский максимализм: самонадеянность, категоричность в суждениях; полярность психики: сочетание замкнутости и общительности, цинизма и мечтательности, наглости и стеснительности; стремление получить максимум информации по интересующему вопросу.
Подростковая психология девочек
Поведенческие особенности практически одинаковые у обоих полов, но переходный возраст у девочек наступает раньше. Подростка легко рассмешить или заставить плакать, похвала или критика воспринимается очень близко к сердцу. У девочек происходит формирование самосознания. Потребность в психологической близости, взаимопонимании у них сильнее, чем у мальчиков. Нередко подростки влюбляются в красавцев из телевизора, взрослых мужчин. У девочек формируются идеалы и авторитеты, они стремятся подражать им.
Кризис идентичности
Эрик Эриксон ввел термин «кризис идентичности», который тесно связан с кризисом смысла жизни. В подростковом периоде происходит личностное самоопределение. Перед юным человеком стоит непростая задача, являющаяся этапом взросления: ему необходимо понять свою роль как члена общества и собственные уникальные особенности, интересы. Подросток обретает социальный статус, проходит адаптацию во взрослом окружении, приобретает новый способ мышления. Парень или девушка находятся в процессе становления своего «Я» с точки зрения реализации взглядов на жизнь. У идентичности есть две характеристики: положительная: кем подросток должен стать; отрицательная: кем не должен стать.
Социальные взаимоотношения
При описании этого аспекта психология выделяет две разных модели взаимоотношений: со взрослыми и ровесниками. Последние формируют устойчивые социальные группы, в которые новичку попасть сложно. Такие объединения являются для подростков эталонными и субъективно значимыми, их требования и нормы парень или девушка принимает и разделяет. Общение выходит на новый уровень, и это не только развлекательные совместные игры, но и общий труд, разговоры на жизненно важные темы. Если подросток становится изгоем, или сверстники объявляют ему бойкот, это приводит к формированию низкой самооценки, комплексов, ощущению одиночества, неполноценности и даже суицидальным мыслям (в особо тяжелых случаях). Каждое детское переживание, связанное с ровесниками, очень глубокое и значимое. Все подростки имеют повышенную чувствительность к групповому мнению, и если ему не соответствуют, то возникают страхи. Общаться со взрослыми подросшему ребенку уже сложнее. К нему выдвигаются большие требования, что сопровождается сопротивлением. Особая роль в этот период отводится влиянию семьи. Благополучные отношения родителей и умеренное давление на подростка становятся решающими при выборе модели поведения. Однако неустойчивость психики создает определенные сложности в общении со взрослыми, приводит к периодическим протестам.
Поведение подростка в 14 лет
В этот период меняется когнитивная сфера, что откладывает отпечаток на поведение. Психология подростков говорит о возникновении фантомного чувства взрослости, самостоятельности. Молодой человек хочет всячески показать, что он уже взрослый, но, по сути, он остается ребенком. Старшие подростки делают контакты с семьей более слабыми, обособляют свое «Я». Впервые появляются серьезные мысли о будущей профессии. Фантомная взрослость как бы наделяет юных ребят полномочиями к запрещенным и нежелательным действиям: курению, употреблению алкоголя, половым связям.
Как разговаривать с подростком
Родителям в переходный возраст ребенка не менее сложно. Неосторожные слова, необдуманные действия могут причинить вред неокрепшей психике. Несколько правил общения с подростком: Не допускайте критики внешности. Даже если не все идеально, совместными силами вы исправите изъяны. Будьте внимательны к ребенку. Спрашивайте, как дела. Если вам не нравится поведение, не осуждайте это откровенно. Окольными путями или на своем примере можно предложить тот вариант развития событий, который вам приемлем. Будьте искренне заинтересованы успехами чада, «глобальными» проблемами со сверстниками. Делитесь своими планами, выслушивайте советы, даже если они кажутся нелепыми. Цените выбор ребенка. Займитесь половым воспитанием. Не бойтесь неадекватного восприятия информации – дети уже готовы к новым открытиям. Хвалите ребенка, будьте на равных, не обижайтесь на перепады настроения и говорите с ним, а если он этого не желает, находите нужный момент для беседы.
Чем увлечь подростка
Тинейджеры – самые увлекающиеся люди. Они занимаются всем и понемногу. Родителям важно обнаружить потенциал ребенка и дать ему раскрыться. Желательно это делать в более раннем возрасте – 5-6 лет. Самые интересные занятия для подростков: Физическая культура: баскетбол, волейбол, футбол. Юноши с удовольствием играют в эти игры и выплескивают свою энергию. Собирательные увлечения, коллекционирование. Складывайте марки, фото кумиров, календари, яркие игрушки. Конструирование, создание предметов своими руками. Юные ребята любят делать модели, собирать из конструктора сложные фигуры, экспериментировать с папье-маше. Походы в молодежные организации. Есть специальные объединения, где подростки собираются и общаются по интересам под присмотром психологов, проходят тренинги. В Москве это школа практической психологии «Эмпатия», центр образовательной помощи «ПсиЛайнер». Преображения во внешности. Подберите мальчику классный гардероб, сводите девочку на маникюр, мастер-классы по макияжу, уходу за кожей. Сделайте модную стрижку.
Источник: https://mosmama.ru/2612-psihologiya-podrostka.html
советы воспитания мальчика или девочки 16 лет
Автор: Наталья Визер
Психология подросткового возраста имеет много особенностей. Это несомненно сложный и важный период для детей и их родителей. Как понять ребенка, быть в хороших отношениях и поддерживать его?
Мы постараемся помочь вам найти ответы на эти и другие вопросы.
В большинстве случаев, подростки 16 лет умеют рассуждать по-взрослому, спорить, аргументируя свою точку зрения, строить логические цепочки, предугадывать возможный ход событий и т.д. У него сформировано мировоззрение и нормы поведения, однако он еще ищет себя и очень наивен.
Поведение шестнадцатилетнего подростка, его отношения с близкими и друзьями тесно связаны с тем, как он провел предыдущие годы жизни
Он может быть спокойным и вести себя как полноценный, но неопытный взрослый. Или бунтовать, уходить из дома, попадать в сомнительные компании и т.п. Одна из основных причин таких действий — то, что ребенок не нашел понимание и утешение в семье. Также причиной может быть и поиск себя.
Финансы несомненно нужны. Однако, при первой же просьбе давать деньги не стоит. У него может быть определенная сумма на карманные расходы, этого достаточно. Так он научиться правильно распределять деньги и знать им цену.
А заниматься развитием финансовой грамотности, если вы не сделали этого раньше – обязательно. Это удобно и интересно делать на практических курсах по финансам. Вы можете вместе с выбрать интересную ему стажировку или подработку, поближе познакомить сына или дочь с вашей работой.
Имея свои заработанные деньги в кармане, он будет чувствовать себя увереннее и самостоятельнее, увидит собственные возможности
Больше | Меньше |
Прав Обязанностей Самостоятельности |
Строгости Контроля |
Одна из идей воспитания человека, суть которого состоит в том, что чем старше ребенок, тем
Это постепенный процесс превращения ребенка в полноценного самостоятельного человека.
Сейчас он уже имеет много прав и обязанностей. Его не сильно контролируют, он умеет принимать решения. Появляется чувство ответственности, что хорошо готовит тинэйджера к взрослой жизни.
Говорить о половом созревании в 16, возможно уже поздно, но все же стоит открыто и подробно обсуждать вопросы полового воспитания, контрацепции, об уважении к своему телу, узнавать о мнении школьника по этим вопросам.
- Аргументируйте и объясняйте подробно свое мировоззрение, но не навязывайте.
- Расскажите об ИППП (Инфекции, передаваемые половым путем). Лучше если об ИППП не только расскажете, но и покажете наглядные примеры.
- Дайте понять, что вы готовы отвечать на вопросы.
- Покажите негативные последствия необдуманных действий.
- Будьте доступны и открыты
- Дайте четко понять ваше мировоззрение. Иначе он может легко поддаться любому давлению. А почему бы и нет?
Будет хорошо, если вы найдете подходящую книгу, отражающую ваше мнение и хорошо все объясняющую. Изучите её вместе или дайте на самостоятельное прочтение, а позже обсудите.
Строгость в воспитании дочери
Не стоит держать её в сильной строгости – нужно говорить, объяснять и быть в курсе жизни
Не стоит отталкивать друзей, какого бы пола они не были – нужно слушать и помогать делать выбор
Если хотите узнать поближе друзей ребенка, то пригласите их на совместный просмотр фильма или чаепитие
Не плачь ТЫЖМУЖИК или «Мужики не плачут»
Это один из способов воспитать жестокого, бесчувственного и при этом несчастливого человека. Мальчику важно понимать и уметь проявлять свои чувства. Так он будет только сильнее и лучше. Ему нужна поддержка, помощь и родительская теплота не меньше, чем девочке.
Если у вас 2 ребенка
Никогда не принимайте одну из сторон. Вы можете позже обсудить ошибки, но конфликты дети должны решать сами. Защищая кого-то, говоря: «Он меньше» или «Она девочка» и т.п., вы только усилите ненависть друг к другу и чувство конкуренции.
- Самоопределение. Поиск себя. Выбор профессии и будущего в целом.
- Экзамены и давление со стороны учителей.
- Давление со стороны семьи и друзей.
- Любовь, возможно невзаимная
- Буллинг или кибербуллинг.
- Комплексы. Неуверенность в себе
Будьте рядом.
Советуйте, но не читайте нотации.
Обратите внимание на интересы ребенка. Помогите ему раскрыть себя, увидеть свои сильные стороны.
Слушаете, сочувствуйте и разрешите выговориться, если он в этом нуждается. Найдите его язык любви и используйте часто (это могут быть слова, прикосновения(объятия), время, подарки, помощь).
Любите и показывайте свою любовь.
Научите ребенка говорить: «Нет». Уважайте это
Помогайте решать проблемы. Если у ребенка лишний вес, то скрывать это нельзя. Вместе не ешьте сладкое и после шести, занимайтесь спортом, это поможет ему стать стройнее, сильно укрепит ваши отношения с ним. При необходимости обратитесь к диетологу.
Верьте в него — подросткам очень важно чувствовать в беспрекословную любовь и поддержку родителей.
Расскажи о твоих отношениях с родителями и о том, счастлив лит ты .
«Мой отец – это тот, с кем можно посоветоваться. Он мой наставник. А мама – та, с кем весело и можно посмеяться. «Я чувствую себя счастливым»
«У меня очень хорошие отношения с родителями. Мама –моя подруга, но мне не нравиться, что иногда ведет себя как подросток» . «Я чувствую себя счастливой.»
«У меня не очень хорошие отношение с родителями, но я благодарна маме за то, что она меня слушает, пытается понять, поддерживает (или пытается, по крайней мере) и проводит со мной время». «Я чувствую себя отчасти счастливой»
«Родители не желают слушать меня! Мое мнение для них, к сожалению, ничего не значит. Может быть они и бывают правы, но знаете, когда они что-то запрещают, я очень хочу это сделать, доказать, что я хоть на что-то способна, я чего-то стою. Жду, когда съеду от них». «Я не могу сказать, что счастлива»
«Отца я видел последний раз в семь лет. И я его ненавижу. Я так боюсь быть похожим на него. Из-за этого, я ненавижу и себя. Я невольно обижаю свою мать, хотя люблю ее. Она всегда приказывает и очень редко хвалит меня. И это огорчает. Очень часто мне кажется, что я хуже всех. Что я ничтожный»
Скажи своё мнение о мате и о вредных привычках
«Не люблю материться. И сама мат в лексике употребляю редко. Часто мат отталкивает. С пониманием отношусь ко всем. Для меня алкоголики, наркоманы, это люди, которые в попытках заглушить боль, стали рабами. Люди, скованные цепями зависимости. А я не хочу зависеть от чего-либо»
Дай советы своим родителям или всем родителям подростков
Любите своих детей, искренне. Слушаете их.
Мы нуждаемся в вашем совете, но нам нужна свобода.
«Очень хотелось бы что бы родители воспринимали меня как взрослого, слушали и учитывали мое мнение, а не относились как к собаке, которой говорят «сидеть» и он сразу сядет. Тогда я, скорее всего, была бы более послушной»
Родители, говорите приятные слова своим детям и любите их. Постарайтесь быть более внимательным. Прощайте их. Они вас любят
- Наставляйте, вместо того чтобы читать нотации. Постарайтесь слушать и искренне понимать ребенка, а после давать советы.
- Показывайте пример на себе. Нельзя требовать от тинэйджера то, что вы и сами не делайте
- Покажите реальные примеры из жизни. О сексуальной жизни, курении, алкоголе, о наркотиках или т.п. Важно увидеть негативные последствия, и чем ярче будет пример, тем лучше запомнится. Пусть к верному выводу он придет сам.
- Давайте шанс на ошибку.
Предупредите о возможных последствиях, но выбор ребенок должен делать сам и неважно идет речь о выборе одежды или учебного заведения. Он должен делать ошибки и это нормально. Просто будьте рядом, и все будет хорошо - Медленно обучайте самостоятельности. Не стоит делать все за ребенка, а потом резко повесить всю ответственность на него. Плавно и медленно обучите самостоятельности. Если не получается сделать это в семье – мотивационные курсы – хороший вариант.
- Любите и не скрывайте своих чувств. Ваш ребенок будет чувствовать себя увереннее.
- Поддерживайте. Не скупитесь на комплименты
- Слушайте и искренне интересуйтесь, задавая вопросы не такие, как «как дела?», а более глубокие, «Как ты сегодня себя чувствуешь?» «Как твои отношения с Сашей?» «Что заставило тебя улыбаться сегодня?» т.п. Делитесь, общайтесь, как с другом. Слушайте. Если не хочет общаться, то дайте время и попробуйте снова.
- Обнимайте. Если ребенку это нравиться, а если нет — уважайте его границы
Не настаивайте на откровенности, создайте комфортную атмосферу. - Расставьте границы с четкими условиями
Неправильно: «Не приходи поздно домой» Правильно: «Будь дома не позже 11»
Если не получилось, узнайте причину, и дайте понять, что это повториться не должно - Посвящайте ему время. Пойдите в кафе, по магазинам — туда где будет хорошо всем. Посмотрите вместе с обсудите кино. Если ему плохо, он не хочет с вами говорить, можете включить фильм, купить разных вкусностей и вместе провести время.
- Делайте иногда приятные сюрпризы.
Они должны быть не частыми, но приятными. - Помогайте. Не делайте работу за него. Но будьте готовы объяснить и помочь. При этом не всегда стоит давать выход из сразу. Более мудрым решением будет задать правильней вопрос, который приведет вашего сына или дочь к ответу.
- Имейте своё время, свои границы, свои чувства и свое увлечение
Если тратить хотя бы 1-3 часа в день на себя и свои увлечения, можно отдохнуть и быть более счастливым.
Ребенок будет сильнее уважать вас. Хобби сделает вас не только родителем, но и отдельной личностью.
Это создание границ. Привычка постучаться в дверь и спросить разрешения, чтобы войти после в вашу или его комнату, сделают ребенка более понимающим к окружающим и к себе. Ведь вы показывайте, что каждый имеет право на личное пространство.
Говорите о том, что у вас свои дела, или вам нужно отдохнуть, а после чаепития вы с радостью уделите время ему.
Когда вы ставите границы, важно соблюдать их одновременно - Говорите о своих чувствах вместо обвинений. «Ты где была!!!?» — «Я очень переживала за тебя»
«Как ты смеешь…» — «Твой поступок меня расстроил разочаровал» и т.п.
Это укрепит отношения и вместо криков, истерик и непонимания вы получите сочувствие, хотя может не сразу, и попытки изменить ситуацию.
Очень часто в возрасте 16 ти лет дети нуждаются в дополнительной поддержке, уверенности, им необходимо получить дополнительные важные для жизни навыки. Их психология имеет много нюансов.
И не всегда родители могут помочь, порой требуется помощь со стороны. В этом случае курсы для подростков 16 лет – надёжный вариант решения вопросов. Профориентация, общение и уверенность, бизнес и финансовая грамотность – выбор огромный.
В нашем центре разработаны эффективные интересные программы, ведущие – специалисты по работе с подростками. Кроме того, участников тренингов ждут интересные знакомства и новые друзья, поддержка и помощь.
Выберете вместе в вашим ребенком подводящий для него курс, и он скажет вам спасибо. Потому что так не просто в 16 понять себя, других и найти своё место в жизни.
Подростковый возраст. Особенности, проблемы, кризис, признаки у ребенка. Психология личности девочек, мальчиков. Что делать родителям
Период подросткового возраста приходится на 12-15 (11-17) лет. Особенностью взросления является завершение формирования вторичных половых признаков, а также половое созревание.
Психологически пубертатный период проявляется быстрой сменой настроения, упрямством, раздражительностью, желанием находиться большую часть времени со сверстниками, а также другими признаками.
Что такое психология подростка
Подростковый возраст знаменуется переходом в сознании человека от ощущения себя ребенком к пониманию своего взросления. Физиологические изменения, в том числе гормональная перестройка организма, вызывают ощущение, что что-то поменялось, а что именно, пока непонятно.
Поэтому у детей проявляется тяга ко всему новому, а также отрицание общеустановленных принципов, ранее привитом родителями образе жизни.
Каждый ребенок проходит этот сложный период со своими трудностями и особенностями. Длительность его также различна для каждого конкретного случая. Однако при благоприятном протекании переходного периода он заканчивается к возрасту 15 лет.
Возрастные особенности подростков мальчиков
Подростковый возраст, особенности которого различны для представителей обоих полов, протекает у мальчиков со следующими характерными чертами:
- Злость и агрессивность. Появление такой манеры поведения является следствием повышенной выработки тестостерона.
- Притупление чувства страха. Также взаимосвязано с изменением уровня тестостерона.
- Озабоченность собственными внешними данными не менее, чем у девочек. Нетерпимость критики по поводу своей внешности. Неудовлетворенность своим видом способна привести к неуверенности и замкнутости.
- Стремление самостоятельно решать свои проблемы. Мальчик в этом возрасте хочет, чтобы его воспринимали как взрослого мужчину, а неспособность справиться с собственными неурядицами приводит к нарушению душевного спокойствия.
- Стремление к подвигам и образу жизни, присущему взрослому мужчине. Однако результат своих поступков мальчик еще не может осознавать в полной мере.
- Появляются внезапные эмоциональные всплески, которые также носят гормональную природу.
- Проявление повышенного интереса к интимной стороне жизни, сильное влечение к противоположному полу.
Подростковая психология девочек
Подростковый возраст у девочек протекает со следующими признаками:
- Озабоченность собственной внешностью и несоответствием своего образа общепринятому. Особенно ярко у девочек проявляется стремление быть похожей на подруг или значимых в подростковом обществе личностей. В этом возрасте часто возникает желание сделать прическу как у подруги или одеваться в вещи, которые предпочитают кумиры.
- Желание привлечь внимание к собственной личности, зачастую за счет провокационного поведения или нарядов, а также броского макияжа.
- Становятся частым явлением резкие перепады настроения, вспышки гнева, агрессивность.
- Возникает острое стремление к самостоятельности.
- Девочка испытывает, как правило, в этом возрасте свою первую любовь, которая, чаще всего, остается безответной.
Внутренние физиологические начальные признаки подросткового возраста
Подростковый возраст характеризуется различными внутренними физиологическими признаками для мальчиков и девочек.
Можно выделить следующие особенности для мальчиков:
- За несколько лет до проявления внешних признаков взросления мальчика, его мозг начинает вырабатывать гормоны полового созревания – андрогены, самое яркое проявление из них принадлежит тестостерону. Именно гормоны приводят к внутренним и внешним изменениям на пути к взрослению.
- Начинается период активного роста. За год ребенок может вырасти на 10 см. Причем у мальчиков этот период задерживается по сравнению с девочками примерно на 1 год. Это приводит к несоответствиям в росте и телосложении мальчиков и девочек в раннем подростковом периоде.
- Активное увеличение трубчатых костей. Разворачивается и приобретает мужественную форму грудная клетка.
- Изменения затрагивают и внутренние органы. Ускоряется рост мышечной системы. Сердце и легкие увеличиваются в размерах.
- Изменяет свою деятельность гипофиз. Проявляет активную работу щитовидная железа.
Девочки переносят похожие изменения в организме:
- Активная выработка половых гормонов. За взросление у девочек отвечают эстрогены. Именно в подростковом возрасте, когда не сформирован менструальный цикл у девочек, неравномерность выброса эстрогенов способна привести к наибольшим перепадам в настроении.
- Полное формирование органов малого таза и половой системы девочки завершается формированием менструального цикла. Причем между наступлением первой менструации и сформированным месячным циклом может пройти достаточно много времени.
Полноценная функция репродуктивной системы проходит сложное становление, которое состоит из нескольких этапов и может длиться до 8-12 лет. Окончательное формирование половой системы произойдет лишь к 21-22 годам.
- Проявляется стремительность в росте костей и скелета. Девочка может за год вырасти на 8 см.
Внешние физиологические признаки
Физиологические изменения, происходящие с мальчиками в период полового созревания:
- Увеличение наружных половых органов приходится на возраст от 10 до 11 лет.
- В 11-12 лет начинают появляться первые волосы в зоне лобка, а также возникает пигментация кожи в области яичек.
- В возрасте 12-13 лет волосы на половых органах приобретаю более густую форму и удлиняются, также продолжается рост внешних половых органов.
- В 14 лет начинают расти голосовые связки, получает развитие структура горла. Эти процессы приводят к изменению голоса, который становится более похож на мужской. Отработка функции голоса и его становление проходит примерно за 2 года.
- Появление первых тонких волос в зоне усов и в подмышечных впадинах. Также проявляется рост волос других частях тела. Окончательную форму волосяной покров примет к моменту полного полового созревания мальчика.
- Бурное развитие мускулатуры происходит в возрасте 13-14 лет. Внешние проявления включают в себя расширение грудной клетки, увеличение ширины плеч, увеличение роста, а также общее мышечное укрепление структуры тела.
- Появление самопроизвольных семяизвержений в период сна. Подобные процессы проявляются от 10 до 16 лет и носят название поллюции.
Внешние физиологические изменения у девочек подросткового возраста:
- Происходит рост и расширение костей таза. Бедра получают более округлую форму. Становятся более выраженными ягодицы. Эти изменения приходятся на возраст 8-10 лет.
- В 9-10 лет начинается формирование молочных желез. Околососковый кружок пигментируется, а грудь начинает обретать женственную форму.
- В возрасте 10-11 лет появляются волосы в подмышечных впадинах и в области лобка.
- Начиная с возраста 11-12 лет можно ожидать наступление первой менструации.
- К 15-16 годам форма тела приобретает практически законченный вид, рост волос стабилизируется, появляется регулярность в менструальном цикле.
Психологические проблемы подростков
Подростковый возраст, особенности которого при неблагоприятных условиях могут привести к психологическим проблемам, может провоцировать у ребенка следующие проявления:
Возможные проблемы | Частные случаи проблем | Уточнение и разъяснение |
Гиперсексуальность | Мастурбация | Общество порицает занятие мастурбацией. Поэтому подросток чувствует свою вину, что усугубляет ситуацию |
Стеснение собственной девственности | Проявляется при замене чувства любви из-за марша гормонов на обычное половое влечение. Вызывает стремление лишиться девственности любой ценой и зацикливание на данной ситуации | |
Эротомания | Заключается в придании излишнего значения сексуальным действиям и маневрам | |
Ранние сексуальные контакты | Могут привести к ранней беременности или заражению венерическими заболеваниями | |
Замкнутость, депрессивные настроения, мысли о суициде | Игнорирование своих обязанностей и правил личной гигиены | Проявляется в нежелании следовать ранее установленным родителями требованиям о соблюдении порядка, выполнении определенных обязанностей по дому. Также возможно пренебрежение нормами личной гигиены |
Установление психологического барьера между подростком и родителями | Возникает как ответ на непонимание со стороны родителей. | |
Отсутствие друзей | Может быть следствием особенностей характера. | |
Игнорирование прежних интересов | Как правило, возникает в сочетании с появлением новых интересов, не всегда приемлемых и полезных | |
Погружение в фантазии или виртуальный мир | Увлечение он-лайн играми, следование правилам игровых сообществ в реальной жизни | |
Склонность к самоутверждению, желанию быть взрослым | Девиантное поведение | Представляет собой уходы из дома, пристрастие к наркотикам, алкоголю и табаку, ранние и беспорядочные половые связи, прогулы занятий |
Конфликтность с учителями и родными | Желание навязать свои правила общения | |
Сокрытие своей личной жизни, отказ от выслушивания советов взрослых людей | Ребенок считает себя взрослым и думает, что лучше знает свои потребности и возможности решения своих проблем | |
Стремление быть причастным к подростковой группе, не отличаться | Криминальные действия, совершенные группой лиц | Все групповые действия подчиняются желанию оказаться принятым в подростковом обществе. Негативное влияние в группе оказывает чаще всего более сильная личность, характеризующаяся провокационным поведением. Менее сильные характером дети попадают под ее влияние и оказываются в неприятных ситуациях |
Групповое употребление алкогольных напитков, табака, наркотиков | ||
Совместные прогулы занятий | ||
Развратное поведение, участие в групповых половых сношениях |
Социальные взаимоотношения
Подростковый возраст, особенности которого представляют собой выход на обновленную ступень в социальных взаимоотношениях, ориентирован на поиск себя в человеческом обществе.
Основные потребности в социализации подростка проявляются в желании приобщения к сверстникам и отделения от взрослых людей. Также важным является потребность подростка в признании людьми его самостоятельности и притязаний на права и свободы своей личности.
Характер общения с ровесниками, такого важного для ребенка в пубертатном возрасте, можно подразделить по возрастным группам:
- 10-11 лет. Потребность в нахождении в обществе ровесников, совместной деятельности.
- 12-13 лет. Потребность в утверждении собственной персоны в иерархии подросткового общества, желание занять нужную позицию среди ровесников.
- 14-15 лет. Превалирование стремления к независимости, признания важности своей личности.
Как правило, в подростковых сообществах, несмотря на все отрицание модели поведения взрослых, устанавливается иерархия общепринятых человеческих ценностей. Возможны различные видовые искажения, которые зависят от воспитания и окружающей среды, но основополагающими являются честность, верность, товарищество и прочие нормы поведения в обществе.
Подростковый возраст и девочек, и мальчиков, как правило, сопряжен с трудностями в общении со сверстниками и взрослымиВо взаимоотношениях со взрослыми принято говорить об эмансипации подростка, отделении его от общества взрослых и некоторых его правил.
При этом социальные отношения со взрослым носят двойственный характер:
- Подросток рассчитывает на равенства и закрепление своих прав наравне со всеми представителями общества, ведь он уже взрослый.
- Подростку необходима поддержка, защита со стороны взрослых. Сохранение прежних форм контроля над деятельностью подростка при этом вызывают бурный протест.
Характерное конфликтное поведение в социальных взаимоотношениях проявляется в любом случае, однако его выраженность и интенсивность во много зависят от манеры общения взрослого, его уважительного отношения к личности подростка.
Как разговаривать с подростком
Правила разговора с ребенком подросткового возраста:
- Не стоит читать нотации. Они неприятны даже маленьким детям. А если разговор с подросшим ребенком начать с нравоучения, то уже через минуту его внимание переключится на что-то более интересное.
- Не нужно выдвигать обвинения. Стоит проводить нравоучительные беседы в мягкой и ненавязчивой форме.
- Разговоры между делом. Подростку неприятно повышенное внимание к его проблемам, ведь он думает, что самостоятельно может справиться с большинством из них. Поэтому разговоры с глазу на глаз могут не принести нужного результата. Гораздо эффективнее осторожно побеседовать в процессе совместной деятельности, как бы между делом.
- Приобщенность к современным техническим достижениям. Зачастую проще выразить свои мысли и открыть проблемы в письменной форме. Современные социальные сети и мессенджеры позволяют общаться с ребенком в привычной для подросткового сообщества форме.
- Не стоит опасаться похвалы. Подросток ввиду своей неуверенности сильно нуждается в одобрении. Разумным будет выражать поддержку увлечениям и интересам ребенка.
- Следует воздержаться от крика и повышенных тонов в разговоре с подростком. Спокойный тон воспринимается в этом возрасте проще.
Причины кризиса
Кризисный период в подростковом возрасте может протекать почти незаметно или же наоборот приносить с собой конфликты и девиантное поведение. Причины, по которым возможно такое различие можно разделить на внешние и внутренние.
Чрезмерная опека и тотальный контроль со стороны родителей — первопричина кризиса в переходном возрасте их детейК внешним причинам кризиса подросткового возраста относится:
- чрезмерный контроль действий ребенка со стороны родителей;
- гиперопека, которая ставит под сомнение способность подростка быть самостоятельным;
- зависимость во взаимоотношениях между членами семьи.
Внутренние причины заключаются в психологических особенностях каждого конкретного ребенка. Качества личности, которые мешают самоутверждению, самовыражению, внутренне воспринимаются как серьезные недостатки. Проявляется склонность в самообвинении себя неудавшимся человеком.
Перестройка организма, выработка значительного количества гормонов приводит к половому созреванию, корректировке всех систем организма. Однако, как и всякая перестройка, она сопряжена с проблемами приспособления к новому мышлению и новому телу, что вызывает поведенческие проблемы.
Поведение во время кризиса
Поведению подростка присущи черты, характерные для взрослого, в сочетании с чертами, которыми обладает маленький ребенок.
Особенности в поведении, свойственные подростковому возрасту:
- Отказ от учебы, выполнения домашних обязанностей.
- Выраженное протестное поведение, которое заключается в прогулах занятий, побегах из дома.
- Имитационное поведение. Подражание выражается в стремлении быть похожим на свой идеал взрослого или сверстника.
- Компенсационное поведение. Восполнение недостатков и неспособности добиться результатов в определенной области деятельности, достижениями в другой области.
- Эмансипация. Проявляется в стремление к отделению от взрослых, самостоятельности, желании решать свои проблемы лично.
- Появляется стремление к группировке со сверстниками.
- Возникновение увлечений, хобби, в которых ребенок достигает самовыражения.
- Повышенный интерес к проблемам сексуального характера, влечение к противоположному полу.
Основные фазы кризисного периода
Подростковый возраст, особенности которого различны для определенных возрастных промежутков, можно охарактеризовать двумя фазами:
- Младший подростковый возраст. Приходится на 12-13 лет.
Физиологические аспекты взросления организма приводят к скачку роста ребенка, появляется непропорциональность тела, неловкость. Подростку начинает казаться, что он ничем уже не отличается от взрослого человека. Происходит осознание своей индивидуальности, часто сквозь призму выбранного эталона из числа взрослых людей.
В данный период важным является формирование у родителей и других взрослых соответствующего отношения к ребенку. Необходимо общаться с ним как с равным взрослым человеком, учитывать его мнение и индивидуальные предпочтения.
Игнорирование этого совета может привести к диструктивности в поведении подростка: увеличение чувства тревожности, потеря ощущения безопасности, надлом чувства равновесия личности.
- Старший подростковый возраст. Приходится в среднем на 14-16 лет.
Происходит окончание формирования вторичных половых признаков, ребенок становится все более похож на взрослого человека. Появляются первые жизненные планы и стратегии их реализации, то есть ребенок проходит по пути полного осознания собственной личности.
Также определяется культурная предрасположенность к определенным предметам, занятиям и другим формам реализации своей личности.
Факторы, влияющие на протекание кризиса подросткового периода
Существует набор факторов, которые могут продлевать или усложнять кризисный период в подростковом возрасте:
- Среда, в которой происходит воспитание и жизнедеятельность ребенка.
- Отношения со сверстниками.
- Плохой микроклимат в семейных отношениях родителей.
- Образ взаимоотношений между учащимися в учебном заведении.
- Недостаток общения, который приводит к тому, что ребенку некому рассказать о своих переживаниях.
- Непонимание и непринятие личности ребенка родителями и учителями.
- Дурные примеры среди окружения.
- Особенности характера подростка.
- Время и характер начала полового созревания.
Как помочь пережить тяжелый период
Изменения на уровне физиологии наряду с психологическими проблемами во время кризиса подросткового возраста достаточно тяжелы для взрослеющего ребенка. Родителям требуется приложить максимум своих усилий, сопряженных с деликатностью ситуации. Каждый ребенок – уникален, поэтому и подход к нему в период подросткового возраста должен быть уникальным.
Необходимо набраться терпения и попробовать следовать представленным советам:
- Ненавязчиво войти в окружение ребенка. Основная задача – стать настоящим другом подростку. Родителю придется противопоставить уверенности в непонимании со стороны взрослых спокойный и доброжелательный подход.
Можно дать понять подростку свои слабости и недостатки, обнажить свои комплексы. Войдя в окружение ребенка, родитель сможет участвовать в жизненных ситуациях, которыми тот будет делиться, и помогать в разрешении проблем при необходимости.
- Проявление интереса к увлечениям и занятиям ребенка. Поддержка и похвала не станут лишними для формирующейся личности. Также полезны будут разговоры о мыслях и рассуждениях подростка, его точках зрения на различные вопросы. Не лишним будет интересоваться его мнением в решении вопросов семейного характера.
- Предоставление свободы. Для подростка особенно важно личное пространство, в идеале – собственная комната. Свобода и право выбора – это основополагающий принцип в общении и отношениях с ребенком переходного возраста. Необходимо удержать себя от желания контролировать действия, вещи и чувства подростка.
Пренебрежение данным советом способно привести к появлению неприятностей в общении. Лучшее в общении с подросшим ребенком – поиск компромиссов и ненавязчивое направление хода его мыслей в нужное русло.
- Недопустимость критических замечаний. Если без них не обойтись, то значительно лучше указать на критичность поступка, чем на недостаточно хорошие качества самого человека. Подростки слишком остро реагируют на негативные замечания в свой адрес, поэтому необходимо высказываться мягко, а иногда и в сопровождении с похвалой.
- Признание личности. Подросток – полноценный человек с личными интересами и мнением. Не стоит пытаться навязать свои умозаключения.
- Похвала. Особенно важна для ребенка в этом возрасте ввиду формирования психических процессов и осознания собственной личностной ценности.
- Терпеливое отношение к эмоциональным выпадам со стороны ребенка. Не нужно забывать, что бурная реакция на непозволительное поведение подростка со стороны родителя способно подорвать его авторитет и привести к нарушению доверительности отношений. Необходимо проводить беседы в спокойной обстановке и спокойным тоном.
Как для ребенка, так и для его родителей, подростковый возраст, является сложным временем. Однако его особенности – это временные явления, которые во многом зависят от правильности восприятия ребенка родителями и окружающими людьми.
Родители в силах помочь пережить своему ребенку кризисный период и помочь ему сформировать необходимую целостность своей личности и жизненные установки, соответствующие общепринятым моральным нормам.
Оформление статьи: Натали Подольская
Видео про особенности подросткового возраста
Подростковый возраст у девочек и мальчиков — особенности протекания:
Понимание мозга мальчиков-подростков
MENUMENU
- Условия
- Зависимости
- Симптомы употребления психоактивных веществ
- Симптомы употребления опиоидов
- Лечение наркотических веществ
- Обзор СДВГ
- Симптомы СДВГ у взрослых
- Лечение СДВГ у взрослых
- Тест на СДВГ
- СДВГ в детстве
- Симптомы СДВГ в детстве
- Лечение СДВГ в детстве
- Тест на СДВГ в детстве
- Тревога и паника
- Общие симптомы тревоги
- Лечение тревоги
- Симптомы панического расстройства
- Лечение панического расстройства
- Тест на тревогу
- Аутизм
- Симптомы аутизма
- Лечение аутизма
- Симптомы Аспергера
- Лечение Аспергера
- Тест на аутизм
- Зависимости
- Биполярное расстройство
- Симптомы биполярного расстройства
- Лечение биполярного расстройства
- Тест на биполярное расстройство
- Депрессия
- Симптомы депрессии
- Сезонное аффективное расстройство
- Послеродовая депрессия
- Лечение депрессии
- Депрессивный тест
- Расстройства пищевого поведения
- Симптомы анорексии
- Лечение анорексии
- Симптомы переедания
- Лечение переедания
- Симптомы булимии
- Лечение булимии
- Тест на переедание
- Тест отношения к еде
- Тест на расстройство пищевого поведения
- Тест на расстройство пищевого поведения
- Симптомы ОКР
- Лечение ОКР
- Тест ОКР
- Биполярное расстройство
BBC Science | Человеческое тело и разум
Подростковые эмоции: Подростковое восстание
Очень мало прекрасно воспитанных подростков. Многие из них принимают участие в опасном, нездоровом или антиобщественном занятии.
Такие виды деятельности, как употребление алкоголя, курение, просмотр видео для взрослых или секс с несовершеннолетними, обычны среди подростков. Некоторые даже берутся за более серьезные дела, такие как воровство или употребление наркотиков.
Это настораживает родителей, но хорошая новость — это недолго.
Статистика для мальчиков показывает, что преступное поведение подростков, как правило, начинается в возрасте 13 лет, достигает пика в 17 лет, а затем почти полностью исчезает в раннем взрослом возрасте.
Независимые умы
Бунт у подростков часто носит символический характер. Они хотят выглядеть взрослыми и производить впечатление на друзей. Если родители не одобряют этого, это часто ухудшает поведение подростков, и часто возникают споры. Они сознательно игнорируют ограничения взрослых как способ отстоять свою независимость.
У подростков есть причины запутаться, потому что они являются частью мира взрослых в биологическом смысле, но им все еще не разрешено делать многие из вещей, которые взрослые могут.
Рисковать
Экспериментирование — это способ для подростков научиться брать на себя ответственность за свои действия. Это шаг к тому, чтобы стать более зрелым и взрослым, а также научиться делать выбор и принимать решения.
Взрослые считают рискованное поведение «плохим», но для подростков есть много наград. Расширяя границы, они развивают свою личность, а также хвастаются перед друзьями. Недавние исследования показали, что плохое поведение подростков может быть признаком здоровой личности.
Развитие мозга
Есть еще одна причина, по которой подростки могут восстать. Ученые использовали передовые методы сканирования для изучения изменений, происходящих в мозге подростка. К своему большому удивлению они обнаружили, что мозг продолжает развиваться и расти даже в подростковом возрасте.
Это может объяснить рискованное поведение подростка. Выяснилось, что эмоциональная область мозга развивается до зрелости раньше той части мозга, которая контролирует рациональное мышление.Другими словами, у подростков хорошо развиты эмоции и чувства, но они еще не приобрели способности обдумывать вещи. Когда они действуют импульсивно и делают опасные вещи, которых избегает взрослый, виной тому может быть запоздалое развитие их мозга.
Хорошо развитые эмоции подростков также могут быть причиной другой характеристики, в которой их часто обвиняют, — капризности.
.Мудрость на поле боя для родителей, находящихся в стрессовом состоянии, Найджел Латта
Кажется, у каждого есть готовый совет, как вырастить детей, трудно понять, к кому слушать. Когда я купил эту книгу почти десять лет назад, я использовал ее, чтобы сгладить некоторые складки в моем поведении первенца, и нашел ее чрезвычайно полезной (она оказалась молодой женщиной, которой я очень горжусь). Я считаю, что моя работа здесь сделана.
Один упал, другой остался. DS приближается к тяжелым годам, он уже начал проявлять некоторые тревожные (по крайней мере, для мамы) признаки: повреждение собственности (его), уход, закатывание глаз и разговоры, даже если формально еще не подросток, пора получить это проверенное руководство с полок!Латта серьезно забавен, и можно было бы обмануть, отвергнув его юмористический совет, но помните, что автор — психолог, семейный терапевт, который много работал с подростками более двадцати лет, имеет опыт решения всех видов проблем, с которыми сталкиваются молодые люди. : неуважение родителей и словесные оскорбления, запугивание, алкоголь, мелкие преступления, вандализм, подростковая беременность, расстройства пищевого поведения, членовредительство, наркотики, что угодно, он справился с этим, Найджел действительно знает свое дело.
Все мы знаем, что каждый ребенок индивидуален; ситуация каждого родителя уникальна. Так что вместо того, чтобы предоставить учебник психологии с готовыми ответами, так сказать, раскрашенными числами решениями, Латта предлагает структуру, конкретные руководящие принципы и стратегии; Применяя его основные принципы, вы получаете инструменты для реализации вашего простого, индивидуализированного и практичного плана атаки.Что мне больше всего нравится, так это то, что здравый подход Латты к поведению подростка, его советы — глоток свежего воздуха в этой удушающей политически корректной сфере, он не боится использовать слово «П» (наказание).Мы все любим своих детей, но детям нужна структура, мы как родители не можем быть их друзьями, родители должны быть уверены, что, когда правила нарушаются, последствия (последовательно) последуют. Родители должны заставить подростков нести ответственность за свое поведение, это не вопрос грубости, а справедливости. С этим не поспоришь.
В своей копии я обнаружил несколько старых подчеркнутых разделов и добавляю новые, которые конкретно относятся к моему текущему тематическому исследованию, то есть DS. Важно отметить, что у Найджела есть разные разделы для мальчиков и девочек-подростков, потому что они действительно разные звери.
Как вы уже догадались, я люблю эту книгу. Прекрасное руководство для родителей подростков, которое я очень рекомендую.Fav. цитаты:
Человек, которым мы являемся в 3-летнем возрасте, по сути, тот, кем мы будем в 30-летнем возрасте, только с более хорошими манерами и контролем за кишечником.Даже если они говорят вам плохие вещи, они хотят, чтобы вы были рядом.
(относится к мальчикам) Они все чувствуют, но обычно проявляют только злость. Не совершайте ошибку, думая, что это все, что происходит только потому, что он кряхтит и выглядит сердитым.Мальчики столь же чувствительны, как и девочки … Мальчики просто не придают этому большого значения, даже когда это имеет большое значение. Ваша задача — увидеть сквозь гневные проявления того, что может быть ложью внизу.
(относится к девочкам) Не судите книгу по обложке. Возможно, она все больше и больше похожа на взрослую, но это не значит, что она такова. … В 16 она может показаться убедительной, только убедитесь, что вы не позволяете себя полностью убедить.
Не пытайтесь бороться с молодежной культурой. Ты проиграешь.
.
Вместо этого признайте фундаментальное право молодых людей на обретение собственной идентичности.Защита эмоциональной жизни мальчиков Дэн Киндлон
Авторы книги «Воспитание Каина: защита эмоциональной жизни мальчиков» описывают жестокое и подавляющее общество, в котором растут наши мальчики, которое навязывает невозможные ожидания мужественности. Мальчиков поощряют безжалостно соревноваться, не осознавать свою внутреннюю жизнь и избегать любых проявлений или поведения, которые отдают женским началом. Отцы, будучи эмоционально безграмотными, оторваны от своих мальчиков; матери более вовлечены, но не знают, как вести себя со своими сыновьями.Может ли мальчик вырасти невредимым?Авторы предлагают множество тематических исследований, подтверждающих их панические выводы о воспитании мальчиков, и в этом заключается загвоздка — примеры авторов почти всегда описывают глубоко проблемных мальчиков из неблагополучных семей. Я нашел бы аргументы авторов об обществе в целом гораздо более убедительными, если бы было более широкое представительство более традиционных мальчиков, которые напоминали большинство мальчиков и мужчин, которых я знаю, — парней, которые растут более или менее счастливыми и успешными, которые справляются с нашей по общему признанию несовершенное общество и даже несовершенное семейное прошлое, чтобы пройти обучение в школе, остаться на работе, избегать наркотиков и алкоголя и даже завязать хотя бы одни долговременные отношения.Но это не те мальчики, о которых мы слышим в книге, и поэтому общество мальчиков в целом изображается как жестокое место, где невозможно нормально расти.
Довольно иронично, что другие книги, которые я прочитал, обвиняют общество в попытках «феминизировать» мальчиков, а не в признании их уникальных мужских качеств. Иногда авторы, кажется, соглашаются. «Когда мы [авторы] упомянули, что школа может быть женским местом, она [учительница третьего класса] отреагировала несколько оборонительно.«Школа — не место для женщин. Это человеческое, цивилизованное место », — сказала она. «Девушкам просто легче адаптироваться к этому» »(стр. 24). Авторы отмечают, что мальчики в детстве, как правило, развивают контроль над импульсами медленнее, чем девочки, и нуждаются в более высоком уровне физической активности, аспекты, к которым они чувствую, что учителя недостаточно настроены.
В то же время авторы описывают общество мальчиков как продвигающие образы «мачо», не допускающие эмоциональной близости с другими.Может, потому, что я женщина; может это потому, что я вырос в ортодоксальной еврейской субкультуре; может быть, есть какая-то другая причина, но я чувствовал, что эти утверждения были, по крайней мере, преувеличенными и упрощенными. В моем обществе я являюсь свидетелем множества контрпримеров тому, что описывают авторы. И я думаю, что источник проблем мальчиков — чьих-либо проблем — всегда многофакторный, даже если общество мальчиков — это , столь же ужасное, как утверждают авторы.
У этой книги были свои достоинства.Некоторые тематические исследования были интересными и информативными для терапевтов и педагогов, которые, вероятно, увидят мальчиков, подобных тем, что описаны на его страницах. Я оценил обсуждение зла физической дисциплины, которое предложило язык для обсуждения этого вопроса с родителями, которые его используют или задаются вопросом. И хотя я чувствовал, что утверждения авторов обычно преувеличены, я бы не стал говорить, что они безосновательны.
В конечном итоге, хотя я считаю, что такую книгу действительно нужно писать и читать, я думаю, что было бы более эффективно, если бы она предлагала более сбалансированный взгляд на мальчиков и их проблемы.
.
Психология практическая и прикладная: Практическая и прикладная психология — Психологос
Практическая и прикладная психология — Психологос
Прикладная психология — психология, направленная на практику, но ориентированная на СПЕЦИАЛИСТОВ-ПСИХОЛОГОВ.
Практическая психология — психология, направленная на практику и ориентированная на НАСЕЛЕНИЕ.
Практическая психология — не синоним термину «прикладная психология». Прикладная психология может быть приложена и к процессу изготовления табуретки (исследование деятельности столяра или преподавание ему основ психологических знаний, применительно к столярному делу), но практической психологической помощью это не будет и к практической психологии иметь отношения тоже.
В чем основные отличия прикладной и практической психологии?
И практическая, и прикладная психология — направлена не на теорию, а на практику. Разница между ними в том, что прикладная психология ориентирована на специалистов-психологов, а практическая — на не-специалистов, на широкие круги населения.
Прикладная психология пишется строго на академической языке, на языке научных статей. Практическая психология опирается не только на научную базу, но и на оправдавшие себя в практике рабочие метафоры, не имеющие научной основы.
Прикладная психология занимается образованием профессионалов. Практическая — направлена на образование людей, для которых она не является профессиональным знанием.
Как пишет Ф.Е. Василюк (Василюк Ф.Е. «Методологический анализ в психологии»): «Отечественная психология так резко изменилась за последнее десятилетие, что кажется принадлежащей к другому «биологическому» виду, чем психология образца 1980 года.
Происходящие «мутации» заметны даже в сонной атмосфере официальной академической психологии, а уж в стихии социальной жизни от них просто рябит в глазах: появился массовый рынок психологических услуг — индивидуальное консультирование и психотерапия, детская и семейная терапия, развитие памяти и воображения, тренинга сензитивности и коммуникативных навыков, психологическая подготовка менеджеров и депутатов и прочее, и прочее.
Но в чем, спросят, такая уж принципиальная новизна? Разве это не простое расширение давно существующей прикладной, практической психологии? В том-то и дело, что у нас была именно и только прикладная, практическая психология (то есть приложения психологии к различным социальным сферам, по имени этих сфер и получавшие свои названия — педагогическая, медицинская, спортивная, инженерная и т.д.), но не было психологической практики (то есть особой социальной сферы психологических услуг). Будь, например, здравоохранение таким, какой еще совсем недавно была психология, у нас было бы несколько медицинских академических институтов и факультетов, сотни медицинских кафедр в вузах, различные исследовательские отрасли — от молекулярной до космической медицины и на всю страну — … ни поликлиники, ни больницы, а лишь десяток подпольно практикующих фельдшеров-самоучек».
ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ | Энциклопедия Кругосвет
ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ – разделы и отрасли психологии, ориентированные на решение разнообразных практических проблем. К таким разделам относятся педагогическая, экономическая, инженерная психология, психология труда, спорта, управления, авиационная и космическая, военная, медицинская психология, психология чтения и библиотечной работы, творчества, юридическая, психология семьи и быта и др.
В экспериментальной психологии исследователь никогда не задается вопросом, даст ли его работа полезный для практики результат. Он может заниматься любой проблемой, если это ведет к увеличению знаний о психической реальности, о том, как индивид ощущает, воспринимает, чувствует, мыслит и действует, и хотя результаты эксперимента могут найти полезное применение, для теоретической психологии это не очень важно. Задачи же, встающие перед прикладной психологией – это постоянный поиск решений практических проблем, возникающих в повседневной жизни людей. Различия между фундаментальной и прикладной психологией могут быть показаны на примерах. В первом случае психолог исследует, как приобретаются новые навыки, почему объемный предмет воспринимается как объемный, хотя его отображение на сетчатке глаза является плоским, или как разные люди оценивают промежутки времени. Анализ этих явлений дает психологу возможность систематизировать факты человеческого поведения. Практический же психолог решает другие проблемы: какими качествами должен обладать водитель такси и как их выявлять, какой длины должна быть строка печатного текста, чтобы читатель меньше утомлялся, какой должна быть панель управления самолета, чтобы показания приборов легко читались и т.п. Практический психолог может проводить исследования на фабрике, выясняя причины текучести кадров, может быть консультантом по профессиональной ориентации в школе, может давать рекомендации военным по приспособлению прицелов к особенностям человеческого зрения.
Практическая психология использует модели и методы, разработанные теоретической психологией, например, закономерности научения могут быть использованы при написании руководства для продавцов. С другой стороны, практическая психология получает собственные данные, разрабатывает собственные методы и развивает новые направления в психологии (например, коучинг как один из методов консультирования и активизации потенциала человека, возникший ок. 20 лет назад и разработанный американскими психологами Т.Леонардом и Д.Уитмором).
См. также ПСИХОЛОГИЯ.
Практическая психология
Отличительные черты практической психологии
Определение 1
Практическая психология направлена на практическую деятельность и ориентирована на работу с человеком, в частности, просветительскую работу, оказание психологических услуг и предложение психологических товаров: книг, консультаций и тренингов.
Психологи, которые работают в сфере практической психологии, называются практическими психологами.
Практическую психологию часто путают с популярной психологией, но это не верно. Практическая психология базируется и ориентирована на запросы практической направленности. Литература по практической психологии содержат полезный, а не развлекательный материал. Популярная психология пишется для широкого круга читателей и ее содержание более легковесно, чем содержание литературы по практической психологии.
Практическая психология отличается и от прикладной психологии. Объединяет их направленность на практику. При этом прикладная психология ориентирована на специалистов, а практическая — на неспециалистов. Для них характерен разный язык изложения материала, так у прикладной психологии он научный, а у практической, как правило, язык повседневного общения. Прикладная психология направлена на образование профессионалов, а практическая — на образование людей, для которых психология не является знанием профессиональным.
Направления практической психологии
Определение 2
Практическая психология — это совокупность умений и знаний, которые касаются прямого воздействия на поведение и психологию человека.
Исторически сложились, что существуют две разновидности практической психологии.
Одна зародилась и развивалась вне поля научного знания и опиралась на жизненный опыт людей и здравый смысл. Эта разновидность практической психологии отражается в практических действиях людей в повседневной жизни по отношению друг к другу. Она представлена в действиях врачей, политиков, священников, педагогов, родителей, руководителей и иных категорий людей, которым приходится часто взаимодействовать с другими людьми, оказывать влияние на них. Люди при этом пользуются знаниями о психологии, полученными в результате жизненного опыта.
Другой вид практической психологии появился, когда психология в качестве науки существовала и уже получила признание. Она опиралась всегда на фундаментальные научные знания о психике человека. Представлено это направление практической психологии в основном в прикладных отраслях современной психологии: педагогической, инженерной, медицинской, юридической.
Практический психолог
Замечание 1
Основная цель практической психологии – это разработка различных способов психологической помощи.
Работа практического психолога направлена на поиск путей психологической помощи людям в решении их профессиональных и жизненных проблем. Методы, которые используют практические психологи могут быть следующие:
- психодиагностика,
- психотерапия,
- психокоррекция,
- психологическое консультирование,
- развивающая психологическая работа (тренинги).
Предмет практической психологии — это индивидуальность человека, конкретные обстоятельства его жизни, конкретная группа, а не общие законы психических явлений. Это дает возможность практическому психологу понять конкретного человека.
Практический психолог работает с конкретными случаями, но при этом обобщенность знаний также имеет значение. Психологические знания, которые получены в результате практической работы, обобщаются, систематизируются и становятся основой для формирования соответствующих концепций практической психологической работы.
В практической психологии велико влияние личности психолога на сам процесс и результат работы.
Понятие академической, прикладной и практической психологии. Бытовая и профессиональная психологическая практика.
Академическая психология — фундаментальная наука, которая занимается в первую очередь исследованием, изучением тех или иных закономерностей (закономерностей развития и функционирования психики, закономерностей взаимодействия людей и пр. ), создает методологическую базу для других областей психологии (экспериментальной, прикладной, практической) и смежных наук: педагогики, валеологии, этологии, акмеологии и других.
В меньшей степени, но академическая наука занимается и прикладными исследованиями, транслирующими научные достижения в практику.
Практическая психология — психология, направленная на практику и ориентированная на работу с населением: занимающаяся просветительской работой, предоставляющая населению психологические услуги и психологические товары: книги, консультации и тренинги. С этой точки зрения, практическая психология — это образование, просвещение, сфера услуг плюс бизнес.
Прикладная психология — общий термин, используемый для обозначения всех тех отраслей психологии, которые стремятся применить принципы, открытия и теории психологии на практике в смежных областях, таких как образование (педагогика), промышленность (эргономика), маркетинг, опрос общественного мнения, спорт (психология спорта), кадровая служба (психодиагностика), военное дело (военная психология) и т. п. и/или обнаружить базовые принципы, которые могут быть применены таким образом.
Термин «практическая психология» не является синонимом термина «прикладная психология».
В бытовой и профессиональной психологической практике, как случайном или преднамеренном воздействии человека на человека, водораздел между бытовой и профессиональной практикой проходит по линии осознания меры воздействия профессиональным психологом, занимающимся практической деятельностью и случайным, недостаточно осознанным применением меры воздействия бытовым психологом, изменяющим направление активности другого человека. Обоснованность воздействия нравственными мерами, ориентация своего отношения с другим человеком на научные знания о закономерностях индивидуальной жизни отличает действия профессионального психолога. Бытовой психолог обосновывает свои действия своим знанием жизни, своим личным представлением о мере и целесообразности воздействия на свойства внутреннего мира человека. Это отличие позволяет говорить о том, что бытовая психологическая практика основывается на случайных свойствах человека, проявляющихся в ситуации взаимодействия, а профессиональная практика психолога ориентирована на существенные свойства человека.
Внимание!
Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы.
Поможем написать любую работу на аналогичную тему
Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту
Узнать стоимостьМеждународная научно-практическая конференция «Актуальные проблемы практической и прикладной психологии в современной социокультурной ситуации», 30 ноября
02. 07.2020
Организаторы
- Министерство науки и высшего образования РФ
- ФГБОУ ВО «Удмуртский государственный университет»
- Российское психологическое общество
Конференция ставит своей целью обсуждение ключевых задач и выработку новых подходов к реализации деятельности практических психологов в условиях современности.
Важные даты
- до 01.11.2020 г. – прием заявок на участие в конференции в качестве докладчика (регистрация по ссылке https://forms.gle/ioDBcgLqgAMETmjX9);
- до 30.11.2020 г. – прием заявок на участие в конференции в качестве слушателя (регистрация по ссылке https://forms.gle/CzPpt86wGUYjp9Bj6);
- с 30.11.2020 по 03.12 2020 г. – сроки проведения конференции.
Форма участия: дистанционная (Microsoft Teams, ВКонтакте).
Формы работы конференции: пленарные дискуссии, секционные заседания, мастер-классы.
Рабочие языки: русский, английский.
Участники: к участию в конференции приглашаются российские и зарубежные ученые, психологи, педагоги, специалисты других отраслей научного знания и практики, представители органов управления образованием, молодежной политики, представители общественных и некоммерческих организаций, а также аспиранты и студенты вузов РФ и зарубежья и школьники.
Программа конференции включает работу трёх симпозиумов
Симпозиум 1: Роль инновационной среды в развитии конкурентоспособной личности (руководитель: д.псх.н., профессор Хотинец В.Ю. [email protected] 30.11.20, 13.00 – 16.00 мск (14.00 – 17.00 по ижевскому времени))
Симпозиум 2: Современные цифровые технологии в деятельности практического психолога (руководитель: к.псх.н., доцент Сунцова Я.С. [email protected] 01.12.20, 09.00 – 13.00 мск (10.00 – 14.00 по ижевскому времени))
Симпозиум 3: Психическое здоровье и саморегуляция состояний в ограничительных условиях жизнедеятельности (руководитель: к. псх.н., доцент Шрейбер Т.В. [email protected] 02.12.20 09.00 – 12.00 мск (10.00 – 13.00 по ижевскому времени))
Секция для международных (англоязычных) участников организована в социальной сети Facebook https://www.facebook.com/groups/interconf2020 (руководитель: к.п.н., доцент Баранова З.Я. [email protected])
Секции для студентов (https://vk.com/interstud2020, руководитель: к.псх.н., доцент Кожевникова О.В. [email protected]) и школьников (https://vk.com/interschool2020, руководитель: к.псх.н., доцент Фефилов А.В. [email protected]) пройдут в социальной сети ВКонтакте.
03.12.20, 09.00 – 14.00 мск (10.00 – 15.00 по ижевскому времени) запланировано проведение дистанционных мастер-классов психологами-практиками из числа выпускников магистерской программы 37.04.01 «Психологическое сопровождение, коррекция и консультирование», реализуемой в УдГУ. Тематика мастер-классов: академическая адаптация студентов; профессиональное самоопределение в условиях новой реальности; профессиональное становление школьного психолога; повышение самоэффективности и конкурентоспособности на рынке психологических услуг; продвижение психологических услуг в интернете; опыт социального проектирования; когнитивно-поведенческий подход в ситуациях неопределенности; психосоматика зрительных нарушений; альтернативные способы саморегуляции эмоциональных состояний. Подробнее: https://vk.com/interconf2020
Организационные условия: желающим принять участие в конференции необходимо заполнить заявку по одной из ссылок: https://forms.gle/ioDBcgLqgAMETmjX9 (до 01.11.2020 для докладчиков, включая тезисы доклада объемом до 2000 знаков), https://forms.gle/CzPpt86wGUYjp9Bj6 (до 30.11.2020 для слушателей).
Пленарные дискуссии, секционные заседания основных симпозиумов, мастер-классы будут организованы в Zoom и на корпоративной платформе Microsoft Teams (гостевой доступ будет предоставлен зарегистрировавшимся в обозначенные сроки участникам).
Оригинальные научные работы участников конференции могут быть опубликованы в журнале «Вестник Удмуртского Университета. Серия Философия. Психология. Педагогика» (https://journals.udsu.ru/philosophy-psychology-pedagogy), включенном в перечень рецензируемых научных изданий, рекомендованных ВАК РФ; планируется издание электронного сборника материалов конференции.
После завершения конференции докладчикам по запросу предоставляется сертификат участника в электронном виде.
Организационный взнос за участие и публикацию не взимается.
Организационный комитет конференции
- Мерзлякова Г.В. – д.и.н., профессор, ректор Удмуртского государственного университета;
- Бунтов С.Д. – к.ю.н., доцент, советник при ректорате УдГУ;
- Макаров A.M. – д.э.н., профессор, проректор по научной работе и программам стратегического развития УдГУ;
- Баранов А.А. – д.псх.н., профессор, директор Института педагогики, психологии и социальных технологий УдГУ;
- Хотинец В.Ю. – д.псх.н., профессор, зав. кафедрой общей психологии УдГУ;
- Кожевникова О.В. – к.псх.н., доцент, доцент кафедры общей психологии УдГУ.
Контактная информация:
Кафедра общей психологии УдГУ: г. Ижевск, ул. Университетская, д. 1,
корп. 6, каб. 104; +7 (3412) 916-122; https://vk.com/gen_psy
Страница конференции на сайте УдГУ:
https://udsu.ru/research/science/conferences/aktualnye-problemy-prakticheskoj-iprikladnoj-psihologii
Страница конференции в социальной сети ВКонтакте:
https://vk.com/interconf2020
Страница конференции в социальной сети Facebook:
https://www.facebook.com/groups/interconf2020
Тема: Международная научно-практическая конференция
Дата проведения: 30 ноября 2020 по 03 декабря 2020 г.
Место проведения: УдГУ, г. Ижевск, дистанционно
Международная научно-практическая конференция «Актуальные проблемы практической и прикладной психологии в современной социокультурной ситуации»
Прием заявок закончен
Конференция ставит своей целью обсуждение ключевых задач и выработку новых подходов к реализации деятельности практических психологов в условиях современности.
Форма участия: дистанционная (Microsoft Teams, ВКонтакте).
Формы работы конференции: пленарные дискуссии, секционные заседания, мастер-классы.
Рабочие языки: русский, английский.
Участники: к участию в конференции приглашаются российские и зарубежные ученые, психологи, педагоги, специалисты других отраслей научного знания и практики, представители органов управления образованием, молодежной политики, представители общественных и некоммерческих организаций, аспиранты и студенты вузов РФ и зарубежья, школьники.
Программа конференции включает работу трёх симпозиумов:
Симпозиум 1: Современные цифровые технологии в деятельности практического психолога
Симпозиум 2: Роль инновационной среды в развитии конкурентоспособной личности
Симпозиум 3: Психическое здоровье и саморегуляция состояний в ограничительных условиях жизнедеятельности
Организационные условия: желающим принять участие в конференции необходимо заполнить заявку по одной из ссылок: https://forms. gle/ioDBcgLqgAMETmjX9 (до 01.11.2020 для докладчиков), https://forms.gle/CzPpt86wGUYjp9Bj6 (до 30.11.2020 для слушателей).
Пленарные дискуссии, секционные заседания основных симпозиумов, мастер-классы будут организованы на корпоративной платформе Microsoft Teams (гостевой доступ будет предоставлен всем зарегистрировавшимся в обозначенные сроки участникам).
Оригинальные научные работы участников конференции могут быть опубликованы в журнале «Вестник Удмуртского Университета. Серия Философия. Психология. Педагогика» (https://journals.udsu.ru/philosophy-psychology-pedagogy), включенном в перечень рецензируемых научных изданий, рекомендованных ВАК РФ.
Секции для студентов и школьников будут организованы в социальной сети ВКонтакте; планируется издание электронного сборника тезисов лучших докладов студентов и школьников.
После завершения конференции докладчикам по запросу предоставляется сертификат участника в электронном виде.
Организационный взнос за участие и публикацию не взимается.
Практическая и прикладная психология в СГУ: заочная, на базе 11 класса
*В логине допустимы только латинские буквы/цифры/точка
Выберите город, в который хотите поступатьАбаканАльметьевскАнапаАрхангельскАстраханьБакуБалашихаБарнаулБелгородБелорецкБиробиджанБлаговещенскБрянскБуденновскВеликий НовгородВладивостокВладикавказВладимирВолгоградВологдаВоронежВыборгВышний ВолочекГеленджикГрозныйДмитровДушанбеЕкатеринбургЕлабугаЕлецЕреванЕссентукиЖелезногорскЗлатоустИвановоИжевскИркутскКазаньКалининградКалугаКаменск-УральскКемеровоКировКирово-ЧепецкКисловодскКонаковоКраснодарКрасноярскКурганКурскЛипецкМагаданМагнитогорскМайкопМахачкалаМинскМичуринскМоскваМурманскНабережные ЧелныНижневартовскНижнекамскНижний НовгородНижний ТагилНовомосковскНовороссийскНовосибирскНорильскНур-Султан (Астана)ОбнинскОмскОрелОренбургОрскПензаПермьПетрозаводскПетропавловск-КамчатскийПодольскПсковПятигорскРжевРостов-на-ДонуРязаньСалехардСамараСанкт-ПетербургСаранскСаратовСаяногорскСевастопольСерпуховСимферопольСмоленскСосновый БорСочиСтавропольСтарый ОсколСтерлитамакСургутСыктывкарТаганрогТамбовТашкентТверьТольяттиТомскТулаТюменьУлан-УдэУльяновскУфаУхтаХабаровскХанты-МансийскХимкиЧебоксарыЧелябинскЧереповецЧеркесскЧитаЭлектростальЮжно-СахалинскЯкутскЯрославль
Пожалуйста, выберите, кем вы являетесьЯ абитуриентЯ сотрудник ВУЗаЯ родитель абитуриентаСтудент колледжаШкольник до 11-го классаСпециалистБакалаврМагистрЯ учитель в школе
Регистрируясь через данную форму, я соглашаюсь с политикой конфеденциальности и согласен на обработку персональных данных.
Хочу, что вы отправляли мне индивидуальные подборки и лучшие предложения от вузов по нужным мне критериям.
Что такое прикладная психология? — Лучшие Мастера психологии
Степень CompletedHigh School Diploma / GEDSome CollegeAssociate DegreeBachelor в DegreeMaster в DegreeDoctorate Степень
Желаемая DegreeDiploma / CertificateAssociate DegreeBachelor в DegreeMaster в DegreeDoctorate
Программа InterestAll ProgramsChild / Подростков PsychologyClinical PsychologyCounseling PsychologyDevelopmental PsychologyForensic / Уголовное PsychologyIndustrial / Организационная психология
Прикладная психология область, в которой основное внимание уделяется практическим исследованиям.Прикладная психология фокусируется на применении реальных результатов вместо абстрактных теорий и лабораторных экспериментов. Эта дисциплина проверяет теории психологии для достижения ощутимых результатов.
Базовая психология против прикладной
Базовая психология — это то, с чем знакомо большинство людей, потому что эта дисциплина — чистое исследование. То есть эти психологи ищут знания ради знаний и экспериментов. Практически вся академическая психология сосредоточена на формулировании или опровержении гипотез, проведении контролируемых экспериментов и анализе результатов.Обычный психолог может изучить, как давление со стороны сверстников влияет на отношения и поведение, опрашивая или тестируя участников исследования, но психолог-прикладник будет использовать результаты, чтобы применить полученные данные. Например, они могут проконсультироваться с политиками и школьными округами для реализации программы на уровне общины, которая учит детей тому, как оказывать давление со стороны сверстников. По данным Американской психологической ассоциации, обычный педагог-психолог будет проводить тесты, чтобы выяснить, как улучшить школьную систему, но прикладной педагог-психолог будет внедрять инновационные программы для достижения этой цели.
Практические навыки и знания
Психологи-прикладники должны отлично разбираться в методах и методах научных исследований. Они должны знать, как формулировать гипотезы, ставить проверяемые цели, разрабатывать экспериментальный план и надлежащим образом выбирать субъектов. Все они также должны знать, как собирать, анализировать и интерпретировать результаты. Прикладные психологи должны обладать навыками публичных выступлений, потому что им часто приходится убеждать и обучать других. Они должны часто объяснять аудитории, почему их выводы актуальны и почему лица, принимающие решения, должны следовать их советам.Для создания удобных отчетов и предложений необходимы сильные навыки технического письма. Прикладные психологи также должны знать, как получать и отслеживать честную обратную связь, чтобы оценивать программы. Понимание описательной и логической статистики, которая обычно используется в поведенческих и социальных науках, поможет им систематизировать данные, измерить изменчивость, установить корреляции и оценить вероятность.
Пример прикладной психологии
Социальная психология определяется как область науки, которая анализирует природу и причины индивидуального поведения и мышления в социальных ситуациях. Сюда входят такие понятия, как влечение, альтруизм, конфликт, предрассудки и социальное отклонение. Прикладная социальная психология определяется как систематическое применение теорий, принципов и методов для решения социальных проблем путем изменения познания и поведения. Например, прикладной социальный психолог может сосредоточиться на социальной проблеме безопасности дорожного движения. Они будут работать с исследователями, чтобы изучить, какие конкретные факторы коррелируют с высоким уровнем дорожно-транспортных происшествий. Во-первых, они подчеркнут тот факт, что большинство дорожно-транспортных происшествий связано с нарушениями правил дорожного движения, такими как превышение скорости, а не с ошибками водителя, такими как отказ уступить дорогу.Они могут сосредоточиться на том, какие факторы сознательного принятия решений побуждают водителей нарушать ограничения скорости. Если социальная норма и восприятие были важны, они могут порекомендовать кампанию по информированию общественности, чтобы изменить отношение.
Образец программы прикладной психологии
Те, кто хочет стать прикладным психологом, могут изучать практически любую основную область психологии. Например, программа прикладной психологии с упором на производственно-организационную психологию будет сосредоточена на развитии основных знаний и аналитических навыков, необходимых для решения практических проблем, имеющих значение для местного бизнеса.Эта программа готовит студентов к решению реальных проблем в различных отраслях. Студенты узнают об управлении персоналом, управлении человеческими ресурсами, организационном поведении и организационном развитии. Выпускники будут продолжать консультироваться с компаниями и помогать им эффективно нанимать, развивать и организовывать свою кадровую политику, системы и практики.
Связанный ресурс: 49 самых доступных небольших колледжей для получения степени магистра психологии 2016
Прикладные психологи могут также найти работу в качестве психологов по здоровью, спорту, судебной медицине и человеческим факторам.
Что такое прикладная психология? Карьера в области прикладной психологии
Прикладная психология — это изучение и способность решать проблемы человеческого поведения, такие как проблемы со здоровьем, рабочие места или образование. В прикладной психологии есть различные области специализации, включая клиническую психологию, консультационные услуги, медицинскую психологию и судебную психологию. В этой статье мы рассмотрим основы степени прикладной психологии, разницу между базовой психологией и прикладной психологией, карьеру, которую вы можете продолжить с этой степенью, и то, как вы можете получить специальность в прикладной психологии.
При выборе специальности в колледже важно учитывать вашу способность получить работу по специальности после его окончания. Одна из областей, где прогнозируется рост спроса на работу, — это психология. Хотя степень психолога может быть основой для карьеры в области консультирования, терапии или клинической психологии, она также дает вам навыки, которые вы можете применить в других областях, включая:
- Образование
- Маркетинг
- Управление персоналом
- Разрешение конфликтов
- Уголовное правосудие и исправительные учреждения
- Социальные услуги
- Технологии
По данным Бюро статистики труда, большинство выпускников программы бакалавриата по психологии работают в отраслях, не связанных с психологией, таких как продажи, бизнес и образование. [ii] На самом деле, степень бакалавра психологии может научить вас вещам, которые могут быть полезны в любой профессии, например, четкому письму и организации сложных мыслей. Некоторые студенты получают степень бакалавра психологии и продолжают получать степень магистра в другой области.
В дополнение к традиционной степени бакалавра психологии, предлагаемой в нашем основном кампусе, GMercyU недавно запустил программу бакалавра наук в области прикладной психологии (BSAP). BSAP — это онлайн-программа ускоренного получения степени, которая предлагается через Школу последипломного и профессионального обучения.В программе BSAP особое внимание уделяется тому, как применить психологическую теорию и методы на практическом, повседневном уровне. Цель состоит в том, чтобы подготовить профессионалов, которые могут повысить производительность, укрепить групповую динамику и построить прочные отношения с клиентами в любом контексте.
Что вы узнаете со степенью прикладной психологии
Навыки и концепции, которые вы изучаете в СПДСБ, включают:
- Разрешение конфликтов
- Исследования, включая статистику
- Управление динамикой группы
- Понимание поведения, включая поведение потребителей
- Человеческое развитие
В этой программе вы также разовьете свои профессиональные навыки письма и презентации на высоком уровне.
Базовая психология отличается от прикладной психологии тем, что фокусируется на теории и фундаментальном понимании, а не на практических решениях проблем. Прикладная психология фокусируется на практическом воплощении этих теорий в жизнь общества. Одно из ключевых различий между базовой психологией и прикладной психологией заключается в том, что прикладная психология использует информацию, собранную базовой психологией, для разработки методов лечения или программ для решения проблем, с которыми сталкиваются люди.
Поскольку эта квалификация очень разносторонняя, результаты карьерного роста сильно различаются. Вот несколько примеров карьерного роста, доступных для выпускников факультетов прикладной психологии с нужным опытом:
Карьерный путь | Средняя зарплата | 2014-2024 Темпы роста |
Специалист по кадрам | $ 57 420 | 5% |
Менеджер социальных служб | $ 62 740 | 10% |
Аналитик по маркетинговым исследованиям | $ 61 290 | 19% |
Менеджер по продажам | $ 110 660 | 5% |
Сотрудник по условно-досрочному освобождению или условно-досрочному освобождению | $ 49 060 | 4% |
Источник
Если вы хотите узнать больше о том, что вы можете сделать с помощью онлайн-бакалавра наук в области прикладной психологии, отправьте электронное письмо accelerate @ gmercyu. edu сегодня!
Узнайте больше об ускоренной онлайн-программе бакалавриата прикладной психологии.
Узнайте больше о традиционном бакалавриате психологии, предлагаемом в нашем главном кампусе.
Прикладная психология | Britannica
Прикладная психология , использование методов и результатов научной психологии для решения практических проблем поведения и опыта человека и животных. Более точное определение невозможно, потому что виды деятельности прикладной психологии варьируются от лабораторных экспериментов до полевых исследований и до оказания непосредственных услуг проблемным людям.
Те же интеллектуальные потоки, слияние которых привело к появлению психологии как самостоятельной дисциплины к концу XIX века, привели к более позднему развитию прикладной психологии. В 1883 году публикация Фрэнсиса Гальтона « Исследования человеческих способностей и их развития» предвосхитила измерение индивидуальных психологических различий. В 1896 году в Пенсильванском университете Лайтнер Уитмер основал первую в мире психологическую клинику и тем самым положил начало области клинической психологии.Тестирование интеллекта началось с работы французских психологов Альфреда Бине и Теодора Симона в парижских школах в начале 1900-х годов. Групповое тестирование, юридические проблемы, производственная эффективность, мотивация и правонарушения были среди других ранних областей применения. В Технологическом институте Карнеги в 1915 году было создано подразделение прикладной психологии в качестве учебно-исследовательского отдела. В 1917 году появился журнал Journal of Applied Psychology вместе с Applied Psychology , первым учебником в этой области, соавтором которого является Гарри Л.Холлингворт и Альберт Т. Поффенбергер.
Ранние акценты в прикладной психологии включали профессиональное тестирование, методы обучения, оценку отношения и морального состояния, работу в условиях стресса, пропаганду и психологическую войну, реабилитацию и консультирование. Педагогические психологи начали направлять свои усилия на раннее выявление и выявление талантливых людей. Их исследования дополнили работу психологов-консультантов, которые стремились помочь людям прояснить и достичь своих образовательных, профессиональных и личных целей.Забота об оптимальном использовании человеческих ресурсов способствовала развитию производственно-организационной психологии. Развитие авиации и освоения космоса способствовало быстрому развитию области инженерной психологии.
В ответ на озабоченность общества лечением психически больных и разработкой профилактических мер против психических заболеваний клиническая психология продемонстрировала огромный рост в более широкой области психологии. Психологи изучали применение и эффекты автоматизации, а в развивающихся странах они помогли решить проблемы быстрой индустриализации и планирования человеческих ресурсов.
Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишись сейчасНезависимо от профессиональной направленности прикладных психологов, их должностные обязанности могут частично совпадать с описанием их работы в других областях. Прикладной психолог может преподавать или не проводить оригинальные исследования. В дополнение к экспериментальным данным, полученным в результате психологических исследований, прикладной психолог использует информацию из многих дисциплин. Возможности этой области постоянно расширяются по мере появления новых типов проблем.Другие отрасли прикладной психологии включают потребительскую, школьную и общественную психологию. Большое внимание уделяется профилактике и лечению эмоциональных проблем, равно как и связанным с медициной областям, таким как спортивная психология и психология хронических заболеваний.
Психометрия, или измерение и оценка психологических переменных, таких как личность, способности или работоспособность, является неотъемлемой частью прикладной психологии. Например, клинический психолог может быть заинтересован в измерении признаков агрессивности или навязчивости; производственный психолог, эффективность работы при определенных условиях освещения или офисного дизайна; или общественный психолог, психологические последствия жизни в районе с высоким уровнем преступности. См. Также клиническая психология; образовательная психология; производственная психология.
Как прикладные исследования используются в психологии
Под прикладными исследованиями понимаются научные исследования и исследования, направленные на решение практических проблем. Этот тип исследования играет важную роль в решении повседневных проблем, которые часто влияют на жизнь, работу, здоровье и общее благополучие.
Этот тип исследования можно использовать по-разному. Например, его используют для решения повседневных проблем, лечения болезней и разработки инновационных технологий.
Есть много разных психологов, которые проводят прикладные исследования. Психологи, работающие, например, в области человеческого фактора или в промышленных / организационных областях, часто проводят такие исследования.
Примеры
Вот несколько примеров прикладных исследований в психологии:
- Анализ подсказок, которые вдохновят людей посвятить свое время благотворительным организациям
- Изучение того, может ли фоновая музыка в рабочей среде способствовать повышению производительности
- Исследование того, какой подход к лечению наиболее эффективен для снижения тревожности
- Исследование эффективных стратегий лучше всего мотивировать работников
- Изучение различных конструкций клавиатуры, чтобы определить, какая из них наиболее эффективна и эргономична
Как вы могли заметить, все эти примеры посвящены темам, которые будут касаться реальных проблем. Это немедленное и практическое применение результатов — вот что отличает прикладные исследования от фундаментальных исследований, которые вместо этого сосредоточены на теоретических проблемах.
Фундаментальные и прикладные исследования
Фундаментальные исследования, как правило, больше сосредоточены на темах «общей картины», таких как расширение базы научных знаний по определенной теме. Прикладные исследования имеют тенденцию больше углубляться в решение конкретных проблем, которые затрагивают людей здесь и сейчас.
Например:
- Социальный психолог, проводящий фундаментальные исследования насилия, может посмотреть, как различные факторы могут способствовать насилию в целом.
- Психолог, проводящий прикладное исследование, может решить вопрос о том, какие программы могут быть реализованы для снижения уровня насилия в школе.
Однако исследователи также предполагают, что фундаментальные исследования и прикладные исследования на самом деле тесно взаимосвязаны. Информация, полученная в результате фундаментальных исследований, часто составляет основу прикладных исследований.
Фундаментальные исследования часто используются в прикладных исследованиях, а прикладные исследования часто помогают фундаментальным исследователям уточнить их собственные теории.
Как это работает
Прикладные исследования обычно начинаются с выявления проблемы, существующей в реальном мире. Затем прикладные психологи проводят исследование, чтобы найти решение.
Тип используемого исследования может зависеть от множества факторов. Сюда входят уникальные характеристики ситуации и проблемы, которые психологи пытаются решить.
Исследователи могут предпочесть использовать натуралистическое наблюдение, чтобы увидеть проблему, как она возникает в реальных условиях.Затем они могут провести эксперименты, чтобы определить причину возникновения проблемы и изучить различные решения, которые могут ее решить.
Возможные проблемы
Как и в случае с любым другим типом исследований, при проведении прикладных исследований в области психологии могут возникнуть проблемы. Некоторые потенциальные проблемы, с которыми могут столкнуться исследователи при проведении этого типа исследований, включают:
Этические проблемы
При проведении прикладных исследований в естественных условиях исследователи сталкиваются с этическими проблемами, которые могут затруднить исследования.Например, они могут столкнуться с опасениями по поводу конфиденциальности и информированного согласия.
В некоторых случаях, например, в исследованиях на рабочем месте, проводимых психологами предприятий и организаций, участники могут чувствовать давление или даже принуждение к участию в качестве условия их трудоустройства. Такие факторы также могут иногда влиять на результат научных исследований.
Проблемы с действительностью
Поскольку прикладные исследования часто проводятся в полевых условиях, исследователям может быть трудно поддерживать полный контроль над всеми переменными.Посторонние переменные также могут оказывать тонкое влияние, которое экспериментаторы могут даже не учитывать или не осознавать, поскольку они влияют на результаты.
Во многих случаях исследователи вынуждены соблюдать баланс между экологической валидностью исследования (которая обычно довольно высока в прикладных исследованиях) и внутренней валидностью исследования.
Поскольку прикладные исследования сосредоточены на получении результатов научных исследований и их непосредственном использовании в реальных ситуациях, те, кто работает в этом направлении исследований, как правило, больше озабочены внешней достоверностью своей работы.Взаимодействие с другими людьми
Внешняя достоверность относится к степени, в которой научные результаты могут быть обобщены на другие группы населения.
Исследователи не просто хотят знать, применимы ли результаты их экспериментов к участникам их исследований. Они хотят, чтобы эти результаты также применялись к более широким группам населения за пределами лаборатории.
Внешняя валидность часто имеет особое значение в прикладных исследованиях. Исследователи хотят знать, что их результаты могут быть применены к реальным людям в реальных условиях.
Как это используется в реальном мире
Какие примеры использования прикладных исследований для решения реальных проблем?
- Больница может проводить прикладные исследования того, как подготовить пациентов к определенным типам хирургических процедур.
- Компания может нанять прикладного психолога для оценки того, как спроектировать консоль на рабочем месте, чтобы максимизировать эффективность и продуктивность, сводя к минимуму утомляемость сотрудников и ошибки.
- Организация может нанять прикладного исследователя, чтобы определить, как выбирать сотрудников, которые лучше всего подходят для определенных должностей в компании.
Слово Verywell
Прикладные исследования — важный инструмент в процессе понимания человеческого разума и поведения. Благодаря такого рода исследованиям психологи могут исследовать проблемы, которые влияют на повседневную жизнь людей.
Такого рода исследования специально ориентированы на реальные проблемы. Тем не менее, это также вносит вклад в нашу базу знаний о том, как люди думают и ведут себя.
В чем разница между прикладной и экспериментальной психологией?
Обзор
Психология — обширная область изучения с множеством направлений и специальностей, но вам будет трудно найти две отрасли психологии, более отличающиеся от прикладной психологии и экспериментальной психологии.И все же, как ни странно, они зависят друг от друга, поэтому они скорее дополняющие противоположности, чем антагонисты.
Экспериментальная психология содержит очень мало прикладной психологии, потому что большинство экспериментальных психологов проводят практически все свое время, проводя исследовательские эксперименты, а не применяя исследования в реальных жизненных ситуациях.
Прикладная психология
Прикладная психология применяет теории и принципы психологии к практическому и осязаемому использованию в повседневном мире.С другой стороны, теоретическая или экспериментальная психология занимается в основном разработкой идей, теорий и принципов, оставляя практическое применение этих теорий прикладным психологам.
Прикладная психология на самом деле не является отдельной отраслью психологии, потому что почти каждая отрасль психологии имеет практические приложения, которые приносят немедленные ощутимые выгоды. Но некоторые отрасли тратят большую часть своего времени и ресурсов на исследования и теоретические размышления, поэтому они не считаются отраслями прикладной психологии.
Вот некоторые из общих направлений, в которых психологи уделяют большое внимание прикладной психологии:
Психологи-консультанты проводят большую часть своего времени, консультируя своих пациентов, предлагая пациентам ощутимые преимущества улучшения психического здоровья. Да, консультанты должны быть в курсе результатов последних психологических исследований, чтобы они могли применять эти результаты на своих терапевтических сессиях, но консультанты, как правило, сами мало или вообще не проводят эти исследования.Большинство психологов-консультантов занимаются частной практикой на себя, поэтому они никому не обязаны, кроме своих клиентов.
Клинические психологи также проводят много времени с пациентами, но большинство из них работают в больнице, университете или частном учреждении, а это означает, что многие из них также преподают или проводят исследования на полставки, поэтому клинические психологи этого не делают. t так же погружен в прикладную психологию, как психолог-консультант.
Промышленные и организационные психологи применяют психологию на рабочем месте, тем самым улучшая здоровье, производительность, эффективность и моральный дух рабочих и улучшая прибыль работодателей.Психология гигиены труда, относительно новая область, похожа по своему применению.
Школьные психологи применяют принципы психологии в образовательной системе, помогая детям адаптироваться к требованиям, давлению и конфликтам в школах, а также помогая детям с нарушениями обучаемости.
Спортивные психологи помогают спортсменам в максимальном раскрытии их способностей, помогая им преодолевать стрессы, давление и ожидания, свирепствующие в профессиональном спорте.
Экспериментальная психология
Экспериментальные психологи изучают поведение и разум, проводя научные эксперименты и исследования как на людях, так и на животных.Они изучают множество тем, таких как память, познание, ощущения, восприятие, мотивация, обучение, эмоции, процессы развития, эффекты злоупотребления психоактивными веществами и генетические факторы, влияющие на поведение.
Большинство психологов-экспериментаторов работают в колледжах, университетах, государственных исследовательских учреждениях или частных исследовательских учреждениях. Многие из тех, кто работает в колледжах или университетах, делят свое время между преподаванием и исследованиями.
Дополнительная литература : Как стать экспериментальным психологом
В то время как все отрасли психологии проводят по крайней мере некоторые исследования, экспериментальная психология является почти исключительно областью исследований, а исследования, проводимые психологами, обычно являются более абстрактными, теоретическими и экспериментальными, чем в других областях психологии. другие области психологии.Исследователи обычно могут играть в более творческие направления исследований, чем в других областях, которые с большей вероятностью дадут мало или не дадут никаких конкретных результатов, но также с большей вероятностью дадут революционные результаты.
Экспериментальная психология взаимозависима с упомянутыми выше областями прикладной психологии, а также с другими прикладными науками из других областей. Экспериментальная психология снабжает прикладные науки необработанными данными и теориями, которые им требуются, а прикладные науки, в свою очередь, косвенно подпитывают (в основном через государственные гранты) экспериментальную психологию финансированием, необходимым для их исследований.
Поэтому экспериментальным психологам необходимо убедиться, что результаты хотя бы некоторых из их исследований могут в конечном итоге привести к практической ценности, иначе их финансирование в конечном итоге иссякнет. Следовательно, исследователи должны быть в курсе потребностей прикладных наук и адаптировать свои исследования к этим потребностям.
Специализированные области экспериментальной психологии
Не все экспериментальные психологи имеют ученую степень в области экспериментальной психологии. Некоторые из них имеют ученую степень по другой специальности и исследуют почти исключительно эту специальность.
В некоторых областях психологии проводится много исследований, поэтому они хорошо подходят для экспериментальных психологов, которые хотят специализироваться. Следующие три области специализации в основном связаны с исследованиями и могут считаться специальными областями экспериментальной психологии:
Психология развития — это изучение человеческого развития, в первую очередь от рождения до 21 года. Психологи, занимающиеся развитием, занимаются ростом и развитием различных аспектов разума, тела и эмоций, включая речь, двигательные навыки, моральное понимание, решение проблем, формирование личности, социальную адаптацию, приобретение знаний и т. Д.
Когнитивная психология — это исследование мыслительных процессов, влияющих на поведение, таких как память, восприятие, решение проблем, принятие решений, творчество, мышление, использование языка и т. Д. Основное внимание здесь уделяется пониманию того, как люди приобретают, обрабатывают и хранить информацию.
Социальная психология — это исследование того, как социальные ситуации и условия влияют на чувства, мысли и поведение людей. Социальные психологи изучают, как внешние факторы, такие как убеждение, пропаганда, давление со стороны сверстников, телевидение, реклама, межличностное влечение и соответствие, влияют на наши мнения, отношения и поведение.
Дополнительная литература
Направления науки — охват многих приложений психологии
В нашей постоянной потребности в классификации и категоризации принято проводить различие между базовой и прикладной психологией. Фундаментальные исследования в психологии обычно относятся к науке, основанной на теории и проверке гипотез, движимой поисками фундаментального понимания. Прикладная психология больше мотивирована желанием решить практические задачи и перенести плоды нашего научного труда в реальный мир.
Некоторые считают, что различие между базовой и прикладной психологией представляет собой ложную дихотомию. Действительно, именно эта тема была недавно рассмотрена на симпозиуме на ежегодном собрании Совета аспирантов психологии (COGDOP) в 2006 году. Разговор носит не просто академический характер: это вопрос большого отношения к общественному восприятию, финансированию исследований, привлечению студентов и тому, как мы организуемся профессионально.
За рамками базового и прикладного
Размышляя над этим вопросом, я черпал вдохновение из книги Дональда Стоукса 1977 года «Квадрант Пастера».«Стокс предложил философию науки, направленную на устранение дихотомии между фундаментальными и прикладными исследованиями. По его мнению, эти два измерения сосуществуют. На пересечении находится квадрант Пастера, где исследования одновременно мотивируются поиском фундаментального понимания и практической необходимостью знать
Что мне больше всего нравится в точке зрения Стокса, так это то, что она уделяет одинаковое внимание фундаментальным и прикладным исследованиям и взаимодействию между ними. Фундаментальные исследования могут быть вдохновлены его конечным применением, а прикладные исследования могут способствовать фундаментальному пониманию.В результате синергия может иметь серьезные последствия.
Психологическая наука вступила в эпоху квадранта Пастера. Федеральные агентства, финансирующие психологические исследования, уделяют первоочередное внимание фундаментальным исследованиям, ориентированным на практическую пользу. Общественное восприятие (и неправильное восприятие) нашей науки зависит от более глубокого понимания компромисса между фундаментальными и прикладными исследованиями. Студенты все больше ориентируются на карьеру в области прикладных исследований. Сейчас, более чем когда-либо, настало время охватить множество приложений психологической науки.
Повышение статуса прикладной психологии
Для многих в научном сообществе фундаментальные исследования являются золотым стандартом, а прикладные исследования рассматриваются как нечто меньшее. Это контрпродуктивно и в конечном итоге вредно для будущего психологической науки. Наша самая большая сила как науки заключается в силе ее приложений.
Рассмотрим разнообразие прикладных исследований в психологии: человеческие факторы и инженерия, производственная и организационная психология, педагогическая и школьная психология, право и психология, тестирование и оценка, поведение потребителей, психология реабилитации, психология физических упражнений и спорта, а также клиническая психология (до назовите лишь несколько).
Общественность и лидеры Конгресса хотят знать, как психологическая наука учитывает насущные социальные и национальные потребности. Трудно обосновать одно лишь фундаментальное исследование. Это будет намного проще и убедительнее, если мы будем опираться на результаты прикладных исследований. Финансирующие агентства хотят поддержать исследования, которые быстро превратятся в приложения, предназначенные для решения задач агентства. Фундаментальные исследования всегда кажутся удаленными на несколько шагов; прикладные исследования приближают нас к реализации.
Один из способов лучше достичь наших целей в этих областях — повысить статус прикладной психологии. Это легко сказать, но, вероятно, сложно сделать. Это может означать не что иное, как изменение самой культуры психологической науки. Ядро нашего фундаментального научного сообщества может нуждаться в переориентации. Возможно, нам придется пересмотреть то, что считается наиболее престижным и ценным для публикации. Это может потребовать изменения в способах набора и обучения наших студентов.
Поддержка прикладных исследователей
Наши профессиональные ассоциации также должны играть определенную роль.Тем, кто занимается прикладными исследованиями, нужна поддержка и ресурсы. Мы должны признать, например, что многие исследователи занимаются психологической практикой, но не оказанием услуг, связанных со здоровьем. Профессиональные потребности этих исследователей отличаются от потребностей университетских ученых и психологов, оказывающих медицинские услуги.
Повышение статуса прикладной психологии не означает, что фундаментальные исследования следует отодвинуть в сторону или обесценить. Исследования в эпоху квадранта Пастера зависят от достижения равного статуса и взаимного уважения — ни базовые, ни прикладные точки зрения не ценятся в большей или меньшей степени, чем другие.Если мы сможем достичь этого, психологическая наука станет намного сильнее.
Прикладная психология | Руководство для магистров психологии
Прикладная психология — это очень специфическая область психологии. У него есть определенные цели, точки зрения и рамки для решения проблем, с которыми сталкиваются люди в этой области. Психология как предмет в высшей степени теоретическая, но прикладная психология на самом деле практическая. Другими словами, это дисциплина применения на практике дисциплинарных теорий.Психология пытается раскрыть, как человеческая раса действует и работает, и как внутренний разум влияет на это. Прикладная психология, напротив, на самом деле пытается улучшить психическое здоровье и благополучие на различных этапах человеческого развития.
Люди, работающие в этой области, обычно стараются быть очень субъективными в своих подходах. Это отличает их от исследователей теории, которые, как правило, очень объективны. Из-за этой разницы, то, как они выполняют свои обязанности, также сильно различается, как и результаты этих усилий.
Что мы делаем
Прикладной психолог использует конкретные знания и различные психологические принципы и теории для решения реальных проблем. Существует ряд различных прикладных психологов, в том числе:
• Судебные психологи
• Промышленные организационные психологи
• Спортивные психологи
• Психологи по человеческим факторам
• Психологи здоровья
Почему это жарко
Говорят, что занятость психологами будет расти на 12% в период с 2012 по 2022 год.В большинстве штатов для работы психологом потребуется иметь докторскую степень, за исключением школьных психологов. По данным Бюро статистики труда США, значительный рост ожидается во всей сфере здравоохранения. Есть несколько причин, по которым прикладная психология так популярна как сфера деятельности. К ним относится тот факт, что:
• Стигма в отношении психического здоровья исчезает, что означает, что все больше людей чувствуют себя комфортно, обращаясь за помощью, когда они испытывают трудности.
• Определенное поведение теперь связывают с психическими расстройствами, а не с преступностью, например, наркоманией. Это возрастает спрос на специалистов.
• Население стареет, а это означает, что более вероятно, что они столкнутся с проблемами в какой-то момент в течение своей жизни.
Условия труда
В 2012 году в стране работало около 160 200 психологов. Приблизительно 31% из них работали в сфере образования, 29% работали в сфере социальной помощи и здравоохранения, а около 33% работали не по найму, то есть занимались частной практикой.
Как прикладной психолог, вы можете работать в одиночку в таких областях, как консультирование пациентов или независимые исследования. Но вы также можете работать в команде, где вы будете работать вместе с другими врачами и профессионалами, такими как социальные работники, для оказания комплексной помощи и содействия благополучию в целом.
Самозанятые психологи, как правило, имеют свои собственные кабинеты, что означает, что они также могут устанавливать свой собственный график. У тех, кто работает в больницах, клиниках, психиатрических учреждениях, реабилитационных центрах и общественных центрах, будет другой график работы.
Большая часть психологов работает в университетах и колледжах, частных исследовательских организациях и государственных учреждениях. Эта область чрезвычайно важна, но не та, в которую вовлечены многие прикладные психологи.
Школьные психологи работают в школах всех возрастов, от детских садов до университетов.
Между тем графики работы сильно различаются в зависимости от того, где работает прикладной психолог. Многие работают в частной практике, устанавливая свой собственный график работы, и в то же время предлагают консультационные услуги медицинским учреждениям и государственным учреждениям. В некоторых случаях они будут работать в нерабочее время, например, если они работают в психиатрических больницах, психиатрических больницах и исправительных учреждениях.
Как это сделать
Как уже говорилось, почти во всех штатах требуется докторская степень, чтобы практиковать психологию. Это может быть доктор философии. или Psy.D .. A Ph.D. уделяет большое внимание исследованиям, и также требуется оригинальная исследовательская диссертация. В результате получение этой степени обычно занимает больше времени. Кроме того, для прикладного психолога программа Psy.D. в целом более интересен, поскольку он фокусируется на оказании клинической помощи и услуг.
Практически во всех штатах студенты должны пройти стажировку и / или резидентуру во время учебы. По окончании обучения они также должны набрать определенное количество часов профессионального опыта под руководством. Обычно эти двое вместе составляют два года профессионального опыта. Как только это будет завершено, психологи могут подать заявку на сдачу экзамена на профессиональную практику в области психологии (EPPP), который проводится Ассоциацией государственных и провинциальных советов по психологии (ASPPB). Он состоит из 225 вопросов с несколькими вариантами ответов, и вы должны правильно ответить как минимум на 70%, чтобы получить успешный балл.
Исключением из правила докторантуры являются школьные психологи. Обычно им достаточно получить степень магистра школьной психологии. Тем не менее, большинство все равно предпочитают получить докторскую степень.
Плюсы и минусы
Работа прикладного психолога дает различные преимущества. К ним относится тот факт, что:
• Работа психологом почти гарантирует вам работу.Тот простой факт, что у вас есть докторская степень, выделяет вас из толпы.
• Заработная плата высококонкурентная. Средняя заработная плата по стране по состоянию на апрель 2015 года составляет 88 038 долларов, что намного выше среднего по стране для других должностей.
• В зависимости от выбранной вами области работы вы можете установить свой собственный график и заниматься частной практикой.
• Это высокооплачиваемая карьера, поскольку у вас будет возможность существенно повлиять на психическое здоровье и благополучие реальных людей.
Тем не менее, важно реалистично оценивать и обратные стороны работы, например, тот факт, что:
• Чтобы стать психологом, нужно много времени, а это огромная ответственность.
• Вы также должны получить государственную лицензию. Это означает, что если вы переместите штат, вам придется снова пройти процедуру подачи заявки.
• В зависимости от места работы вам, возможно, придется работать в нерабочее время.
• Вы не можете помочь всем, и будет много случаев, когда вы не сможете добиться улучшения состояния своих пациентов.
Карьерный путь
В большинстве случаев прикладной психолог предоставляет прямые услуги по уходу за пациентами людям с проблемами психического здоровья.По сути, прикладной психолог — это практикующий психиатр. Однако эта категория невероятно широка, поскольку ее можно применить к любой роли, когда психолог взаимодействует с клиентами. Это может быть для оценки, лечения, диагностики, профилактики и т. Д. Кроме того, прикладные психологи могут помочь людям лучше справляться с повседневной жизнью. Например, психологи-консультанты сосредотачиваются на этой области, а клинические психологи — на психических заболеваниях.Многие люди, которые задумываются о том, что такое работа психолога, подумают о прикладном психологе.
Многие прикладные психологи считают себя настоящими практикующими психиатрами. Однако все скажут вам, что их карьера — это нечто большее. Действительно, есть также много прикладных психологов, которые не занимаются передовыми практиками. Некоторые, например, применяют полученные знания для решения конкретных проблем психического здоровья. Однако большинство из них в какой-то момент потратят хотя бы некоторое время на предоставление прямых услуг.При этом они также обнаруживают конкретные области, которые им интересны и на которых они хотят сосредоточиться.
Финансовая помощь
• Стипендии для аспирантов APF — это общие стипендии от 1000 до 5000 долларов, спонсируемые Советом факультетов психологии аспирантов и Американским психологическим фондом (APF) для аспирантов, изучающих психологию.
• Мемориальная награда Феликса М. Варбурга — эта награда вручается трем студентам Нью-Йоркского университета, изучающим прикладную психологию, которые продемонстрировали академические успехи и искреннюю приверженность школе.
• Стипендия Рэя Алворда — эта стипендия предназначена для тех аспирантов, которые принимают участие в программе PhD по экспериментальной и прикладной психологии. Студенты должны продемонстрировать высокие академические достижения, честность и финансовые потребности, и они должны учиться в Университете штата Юта.
• Стипендии технического университета штата Орегон — Студентам технологического института штата Орегон доступны различные стипендии.
OpenCourseWare
• Введение в психологию — этот курс рассматривает мыслительные процессы и то, как работает и развивается разум.Смотрит на память, восприятие, любовь, убеждение, мечтает похоть. В нем особое внимание уделяется детскому сознанию и тому, как мозг ломается после травмы или болезни.
• Психология развития — это серия лекций, прочитанных профессором Калифорнийского университета в Беркли Элисон Гопник. Он смотрит на то, как мозг развивается у дородовых детей на протяжении школьных лет. Это позволяет психологам лучше понять, как развивается взрослая жизнь.
• Как мыслить как психолог — эту серию издают различные профессора Стэнфордского университета.Он смотрит на реальную работу профессионалов и на то, как их отношение и поведение различаются.
• Социальные и поведенческие аспекты общественного здравоохранения — этот класс помогает учащимся получить больше знаний о влиянии сил общества на общественное здоровье. Он состоит из 16 разделов с мастер-классами, лекциями и рассказами по важным вопросам.
Подкасты
• Shrink Rap Radio — Ведет доктор философии. Почетный профессор психологии Дэвид Ван Найс, который работает в Государственном университете Сономы и предоставляет различную информацию о психологии.
• Подкаст «Мудрый совет» — он также ведется Дэвидом Ван Найсом и позволяет нам слушать интервью по психотерапии и другим темам, связанным с психическим здоровьем.
• Психологические файлы. Этот подкаст, ведущий которого является Майкл Бритт, известный психолог, позволяет нам выслушать различные психологические проблемы и получить новые знания по различным вопросам. Бритт — настоящий пионер в области психологии, особенно в том, что касается применения технологий в этой дисциплине.
• Групповая терапия — это подкаст из Великобритании, который можно найти на Resonance FM.Это панельная дискуссия в рамках групповой терапии, которая рассматривает все элементы человеческого бытия. Он начинается с «признания», сделанного трем экспертам (комик, академик и психолог), и они обсуждают, что на самом деле происходит с этой проблемой.
• Интервью по внутренним талантам — шоу, в котором различные эксперты-психологи проходят интервью по психологическим и эмоциональным аспектам творчества и личностного роста.
Дополнительная литература
• «Прикладная психология», Wiley
• «Прикладная психология: применение теории на практике», Дебра Бекериан,
• «Прикладная психология, версия 11: факторы внешней эффективности»
• «Прикладной психолог», Открытый университет Press
• «Прикладная психология: создание собственного мира», Уоррен Хилтон,
• «Взгляд на прикладную психологию», Джули Рассел и Мэтт Джарвис,
• «Прикладная психология», Ходдер Арнольд,
• «Прикладная психология: исследования, обучение и практика », SAGE Publications
•« Прикладная психология: новые рубежи и полезные карьеры », Lawrence Erlbaum Associates
•« Прикладная психология: психология и достижения », Уоррен Хилтон
Профессиональные организации / веб-сайты
• Американская психологическая ассоциация
• Ассоциация психологической науки
• Международная ассоциация прикладной психологии
• Международный совет психологов
• Общество учителей нг психологии
Книги психология личностного роста: 10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту-2020
10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту-2020
Полезная ссылка: «Какая кредитная карта — лучшая в 2020 году?Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему? Стать успешнее, увереннее, общительнее? Сделать мечты реальностью и обрести свободу? Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки.
Статья на тему: Как дыхание древних йогов «Пранаяма» помогло советским космонавтам
1. Эссенциализм
Эта книга о новом подходе к делам и обязанностям, который сделает вашу жизнь проще, а вас — счастливее.
В современном мире кроме виртуальных атак, непрекращающегося потока рабочих и личных просьб, мы ежедневно сталкиваемся с выбором: на какие из наших увлечений потратить время, какими проектами заняться, куда пойти учиться…
Как изменить ритм жизни, освободиться от всего лишнего и найти свой путь, рассказывает писатель и бизнес-тренер Грег МакКеон. Его советы пригодятся всем, кому не хватает времени на самое важное.
Текстовая версия / Аудиокнига
2. Будь лучшей версией себя
Любой человек может стать выдающимся, чем бы он ни занимался. Ведь важно не то, что вы делаете, а то, кем вы являетесь.
Такой вывод сделал Дэн Уолдсмит, исследовавший более 1000 историй обычных людей, добившихся успеха в бизнесе, науке, политике и спорте. Выяснилось, что все они имели несколько общих черт, о которых и рассказывает автор.
Эта книга вдохновит вас на новые достижения в работе и любых других сферах жизни. Вы узнаете, почему вы еще не там, где хотите быть, и как наполнить жизнь невероятными возможностями.
Текстовая версия / Аудиокнига
Статья на тему: Как найти смысл жизни и своё призвание? Метод 10 шагов от Элиаса Фишера.
3. Важные годы
Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека.
По ее мнению, в этот период стоит всерьез задуматься о работе, любви, физическом и интеллектуальном развитии. Умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.
Вас ждут реальные истории из жизни и свежие научные исследования. А также наблюдения психологов, социологов, неврологов, экономистов и топ-менеджеров, занимающихся кадровой политикой.
Текстовая версия / Аудиокнига
Статья на тему: 15 советов двадцатилетним от того, кому уже за 40.
4. Мечтать не вредно
Бестселлер с 35-летним стажем о том, как претворять мечты в жизнь. Эта легендарная книга поможет обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а потом наметить путь к цели и осуществить задуманное.
Барбара Шер уверена: стать творцом собственной жизни легче, чем кажется. Просто надо быть смелее: мечтать, читать, делать.
Книга действительно достойна восхищения (не зря она вышла в 1979 году и до сих пор популярна). Она написана, чтобы сделать вас победителем. Человеком, который получает то, что хочет.
Текстовая версия / Аудиокнига
5. Развитие силы воли
Книга для тех, кто хочет научиться самоконтролю и стать хозяином своей судьбы.
Известный американский психолог Уолтер Мишел рассказывает, как развить силу воли и применять ее, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами.
Издание входит в топ-100 Amazon.com в разделе «Когнитивная психология».
Текстовая версия
6. Майндсайт
Многие люди страдают от «ментальных ловушек»: навязчивых состояний, колебаний настроения, тревожности, неприятных воспоминаний. Как избавиться от этих проблем и стать счастливым человеком?
Психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном изменить к лучшему вашу жизнь. Этот навык — способность фокусироваться на своем внутреннем мире и абстрагироваться от «автопилота» — укоренившихся иррациональных привычек.
Реальные истории из книги доказывают: мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.
Статья на тему: Как стать спокойнее всего за 3 недели? Метод Коп-Вихмана.
7. Память не изменяет
Нейробиологи утверждают, что не бывает хорошей или плохой, короткой или долгой памяти. Есть память хорошо или плохо тренированная.
«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», — говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда увидите увлекательные упражнения для тренировки мозга из этой книги.
Выполняя их, вы будете не только тренировать память, но и развивать другие когнитивные способности, в число которых входят внимание и мышление.
Статья на тему: Как учить экзамен правильно — 15 полезных советов.
8. Источник энергии
Эта книга поможет избавиться от переутомления и стресса. Автор, эксперт по продуктивности, рассказывает, как оставаться энергичным на протяжении 15–19 часов бодрствования и не испытывать чувства усталости.
Рабочие дни больше не покажутся вам слишком тяжелыми и загруженными, а по вечерам вы будете достаточно активны, чтобы заняться личными целями.
Книга для всех, кто хочет успевать больше на работе и находить время на семью, отдых и увлечения.
9. Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Эта книга будет полезна всем, кто постоянно откладывает сложные и неприятные занятия, а потом пытается сделать невозможное за один день.
Известный психолог Нейл Фьорк избавляет своих клиентов от прокрастинации вот уже 30 лет; и он считает, что склонность откладывать дела на потом — симптом более глубинных явлений, а именно: потери мотивации и перфекционизма.
Рекомендации из книги научат продуктивности людей, которых пугает одна лишь мысль о том, чтобы начать дома ремонт или завершить рабочий проект.
Текстовая версия
Статья на тему: Боремся с прокрастинацией — принцип одной минуты.
10. Никогда не ешьте в одиночку
Автора этой книги журнал Forbes назвал «одним из самых общительных людей в мире». И не зря: Кейт Феррации — нетворкер № 1. Он, как никто другой, знает, что самый важный навык в бизнесе (и не только) — умение строить отношения.
Кейт утверждает:
«Разумеется, создание разветвленной сети связей — это не единственная вещь, которая требуется для успеха, но если вы строите свою карьеру и жизнь с поддержкой друзей и знакомых, то это неоспоримое преимущество». Книга рекомендуется к прочтению всем, кто хочет открыто и искренне общаться с людьми, выстраивая при этом сеть полезных контактов.
Текстовая версия / Аудиокнига
Статья на тему: Как общаться правильно? 10 правил Дейла Карнеги.
Больше полезных новостей — на главной странице блога!топ самых лучших произведений для развития личности, зачем они нужны женщинам
Люди часто стремятся изменить жизнь, стать богаче, наладить дружеские отношения с окружающими, а также избавиться от конфликтов в семье. Справиться с различными жизненными проблемами помогут лучшие книги по психологии и саморазвитию. Психологическая литература — это настоящая сокровищница знаний, благодаря которой можно научиться мыслить по-другому, воздействовать на людей и получать победу в любом споре.
Зачем нужны книги по саморазвитию?
Если человека не устраивает его жизнь, то он стремится её изменить. Он меняет работу, место жительства, заводит знакомства с новыми людьми, ищет более искренних любовников. Как показывает практика, новая обстановка или другое окружение вовсе не избавляют от старых проблем. У человека могут остаться натянутые отношения с коллегами, близкими и соседями. Его и дальше будут раздражать придирки начальства. Он будет чувствовать, что его интересы несправедливо игнорируются, а права — ущемляются.
Вскоре индивид поймёт, что основная причина его несчастий — это он сам, его отношение к собственной жизни. Изменить ситуацию вокруг можно, если поменять не обстановку, а своё поведение и отношение к людям. Как стать личностью, преодолеть проблемы, построить гармоничные и дружеские отношения с окружающими подскажут книги по психологии и саморазвитию.
Психологическая литература — это особый жанр, в котором научный материал написан на простом языке, понятном каждому читателю. Популярные книги по личностному росту помогают разобраться в себе, собственном характере, поведении и узнать, что предпринять, чтобы стать чуточку лучше и намного успешнее.
Также, есть такие книги, которые содержат практические советы и упражнения для самостоятельной работы. Эти книги-методички наиболее ценные для читателя, ведь их можно не просто прочитать ради интереса, а применить на практике. Таковой является книга практикующего психолога-гипнолога Батурина Никиты Валерьевича «Как управлять эмоциями. 55+ упражнений от паники и страха». Обладатель данной книги сможет самостоятельно научиться контролировать приступы паники, страха, избавиться от обиды, чувства вины и других дискомфортных чувств.
Топ-10 лучших книг по психологии и саморазвитию
Книги по психологии для саморазвития можно читать онлайн абсолютно бесплатно. Из всего многообразия психологической литературы выделить лучшие произведения достаточно сложно. Все издания заслуживают прочтения. В каждом произведении можно найти мудрую мысль, которая как нельзя лучше подойдёт читателю именно в его ситуации.
Есть книги, которые просто обязаны прочитать все люди, желающие разбираться в психологических вопросах. Подобного рода литература является отправной точкой, от которой начинают более глубокое изучение психологии — дисциплины интересной и увлекательной. Некоторые произведения написаны несколько десятилетий назад, но и сейчас они актуальны и учат своих читателей разбираться в людях, манипулировать ими, не задевая их достоинства, правильно находить выход из сложных обстоятельств.
Список лучших книг по психологии и саморазвитию:
Дейл Карнеги «Как завоевать друзей и оказать влияние на людей»
В этом произведении автор учит читателей правильно разговаривать с собеседниками, завоёвывать друзей, делать их своими единомышленниками. В книге собраны советы, которые легко применяются на практике. Если поверить в себя, собственные силы, избавиться от комплексов, быть целеустремлённым и настойчивым, успех в жизни гарантирован. Люди, которые хотят иметь много друзей, должны знать психологические принципы общения. Согласно советам Карнеги, главное в разговоре с собеседником – уважение и искренность.
Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»
Идеи, выложенные на страницах этого произведения, помогут читателям изменить жизнь и сделать её лучше. Брайан Трейси рассказывает, как стать хозяином собственного времени. Нельзя всюду успеть, всё прочитать, переделать все дела. От некоторых предложений стоит отказаться, чтобы посвятить себя более полезному занятию. Успех во многом зависит от правильного планирования времени. Все советы, собранные в произведении, автор проверил на себе. Те, которые выдержали суровый экзамен жизнью и принесли психологу успех, попали на страницы его произведения. Брайан Трейси придерживается золотого правила: не следует человека учить чему-то новому, ему просто нужно помочь найти себя.
Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
Книга написана практикующим психологом, который уверен, что индивид должен быть счастливым и делать лишь то, к чему лежит его душа. В произведении автор рассказывает, какие причины мешают индивиду гармонично жить, откуда берутся страхи и тревоги, почему люди не могут выстроить дружеские отношения с окружающими. Его произведение — это своеобразный путеводитель по различным проблемам, которые встречаются на жизненном пути. Прочитав книгу можно понять, как правильно действовать в сложной и незнакомой обстановке, как поступать, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»
Это книга о деньгах и о том, как стать преуспевающим бизнесменом. В этом произведении автор собрал советы для спасения людей от тощего кошелька. Если знать финансовые законы, уметь пополнять доходы и контролировать расходы, можно стать отличным предпринимателем. Свои советы по обогащению автор даёт от имени купца из Вавилона, который начинал с нуля, а вскоре стал самым богатым человеком. Благодаря этому произведению читатели узнают, как заработать деньги и сохранить богатство.
Мэг Джей «Важные годы: Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Если человеку чуть больше 20 и чуть меньше 30 лет, он должен активно действовать. Именно в этот период происходят события, которые налагают отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Инвестиции, сделанные в личный карьерный рост до 30 лет, принесут впоследствии максимальную отдачу. Нельзя растрачивать свои молодые годы по пустякам. Чем быстрее человек найдёт занятие, которому будет посвящена его жизнь, тем счастливее, успешнее сложится его судьба.
Роберт Чалдини «Психология влияния. Убеждай. Воздействуй. Защищайся»
Эта книга – одно из лучших пособий по менеджменту и разрешению конфликтных ситуаций. В ней автор даёт своим читателям практические советы о том, как эффективно влиять на индивидуумов, каким образом убедить их в правильности своих мыслей, сделать своими союзниками. Книга адресована читателям, работающим с людьми: юристам, торговцам, преподавателям, политикам. Произведение научит воздействовать на умы, подскажет, как ярых противников превратить в сторонников и последователей своих идей.
Джон Кехо «Подсознание может всё»
Если использовать резервы подсознания человека, можно добиться многого. Внешние обстоятельства поменяются, если индивид изменит себя. От мысли, надолго засевшей в мозгу, зависит будущее человека. Для того чтобы добиться успеха, необходимо каждый день думать об успехе, а в своих фантазиях представлять себя преуспевающим бизнесменом. Желая изменить судьбу, вначале нужно настроиться на положительный результат, а уже потом смело действовать.
Тина Силиг «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след»
На страницах своего произведения автор рассказывает с чего можно начать свой бизнес – с креативной идеи, а также о том, как зарабатывать деньги и решать возникающие в ходе работы проблемы. Прежде чем ворваться в мир успеха, нужно внутренне подготовиться к трудностям и к тому, что богатство достаётся только самым настойчивым и целеустремлённым. Без поражений не бывает успеха, а на пути любого начинания встречаются проблемы, которые нужно уметь преодолевать.
Виктор Шапарь «Психология манипулирования. Из марионетки в кукловоды»
Автор в своём произведении подробно описывает, какими способами некоторым индивидам удаётся манипулировать сознанием людей, а также подчинять их своей воле. Книга полезна для читателей, которые не хотят попасть на уловки мошенников, но не умеют распознавать лжецов. Из этого произведения можно узнать, как влиять на сознание людей, строить с ними доверительные отношения. Книга способна марионетку превратить в кукловода – стоит только её прочитать и закрепить полученные знания на практике.
Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры: почему одним всё, а другим ничего»
Люди часто считают жизнь несправедливой штукой, ведь одним достаётся всё без особого труда, а другим — ничего. Автор обнаружил закономерность, которую долгое время принято было считать везением. Согласно его исследованиям, не все становятся успешными адвокатами, знаменитыми хоккеистами или талантливыми музыкантами. Согласно неписанным законам жизни, выдающихся результатов достигают лишь те люди, которые обладают неким отличительным набором знаний, качеств, умений.
Ничто так не заряжает читателя позитивом, как интересные книги по психологии и саморазвитию. Имеющаяся в них информация вмиг поменяет привычную жизнь и заставит человека посмотреть на себя со стороны. Благодаря книгам по психологии для саморазвития личности можно стать совершенно другим. Человек способен на многое, главное – поверить в себя и собственные силы. Теоретические знания, почерпнутые из психологических произведений, нужно уметь применять на практике. Правда, как весь полученный бесценный багаж советов и правил использовать в реальной жизни, знают не все. Для того чтобы стать настоящей личностью, преодолеть кризис, наладить отношения с окружающими, встать на путь успеха, обратитесь за помощью к практикующему психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.
Много интересных видео можно посмотреть здесь.
Лайфхакер рекомендует: лучшие книги для личностного роста
Начни – Джон Эйкафф
Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать.
Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь. А когда начинать новую жизнь, как не в Новый год?
В этом году я… – М. Дж. Райан
Книга о том, как изменить привычки, сдержать слово или сделать то, о чем давно мечтал. Обычно такие жизненные обещания дают себе под Новый год, а после праздника благополучно их «забывают».
В книге собраны знания автора в области психологии, нейрофизиологии и философии, которые вылились в практические рекомендации, как воплощать в жизнь обещания, данные себе под бой курантов.
Рецензия Лайфхакера
Выйди из зоны комфорта – Брайан Трейси
Книга о том, как правильно распределять время и добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. В ней – 21 практический совет, следуя которым можно стать столь же успешным, как автор.
Брайан Трейси – миллионер, который в юности бросил школу и начинал свой путь наверх фактически с нуля. Эта книга – емкий и сверхполезный сборник секретов личной эффективности Брайана Трейси. Она переведена на 40 языков, ее тираж составляет более 1 200 000 экземпляров.
Рецензия Лайфхакера
Как люди думают – Дмитрий Чернышев
Книга о сущности мышления. Люди часто думают на автомате, между тем любой акт мышления – есть творчество. Книга поможет вам смотреть на обыденные вещи свежим взглядом.
Это авторский проект Дмитрия Чернышева, который придумал даже собственный «алфавит мышления», призванный помочь тренировать самый главный человеческий талант – способность думать.
Рецензия Лайфхакера
Сам себе МВА – Джош Кауфман
Книга о самообучении и вере в себя. Они важнее «корочек». Идея книги заключается в том, что не стоит тратить деньги на обучение в бизнес-школе. Дешевле и эффективнее заниматься самообразованием, тем более, в век информационных технологий это легко.
Книга содержит десятки сентенций, которые учат абсолютно новому деловому мышлению. Советы Джоша Кауфмана действительно вдохновляют. Книга может заменить образование МВА по многим параметрам.
Рецензия Лайфхакера
Сила воли – Келли Макгонигал
Книга о том, как стать духовно сильной личностью, противостоять искушениям и перестать откладывать дела в долгий ящик.
Книга подкупает абсолютной научностью. Все советы подкреплены многочисленными психологическими и медицинскими исследованиями. Именно поэтому книга полезна не только тем, кто нуждается в укреплении силы воли, но и просто любознательным людям – каждый почерпнет для себя много интересного.
Рецензия Лайфхакера
Искусство объяснять – Ли ЛеФевер
Книга о том, как сделать так, чтобы вас понимали с полуслова. Ведь когда вас понимают – это счастье, а в бизнесе – еще и деньги. По мнению автора, нет людей, которые неспособны понять, есть те, кто не может объяснить.
Книга поможет вам всегда, в любой ситуации, находить нужные слова. Благодаря этому, в ваших личных и профессиональных отношениях будут царить полное взаимопонимание и гармония.
Жизнь на полной мощности – Джим Лоэр и Тони Шварц
Книга об управлении энергией, о том, как сбалансировать в жизни разные виды энергий – физическую, эмоциональную, умственную и духовную. Ее авторы – известные спортсмены, которые советуют относиться к жизни не как к марафону, а как к серии спринтерских дистанций – периодов деятельности с полной самоотдачей, чередующихся с эпизодами полноценного отдыха и восстановления сил.
Эту книгу, помимо нас, рекомендуют к прочтению главред МИФа Михаил Иванов и бизнесмен Олег Тиньков (кстати, он на обложке). Сегодня и еще несколько дней электронную версию этой книги можно получить в подарок от «Манн, Иванов и Фербер» абсолютно бесплатно.
10 книг для развития личности и счастливой жизни – HEROINE
Развитие личности — важный процесс, из-за отсутствия которого у тебя и многих других людей до сих пор так много проблем. Иногда озарение приходит внезапно — ты просто открываешь глаза и больше не можешь жить как раньше. Но чаще всего самосовершенствование — это путь, который необходимо пройти и вынести ценные и практические уроки. Мы собрали для тебя 10 полезных книг, с которыми путешествие станет не только увлекательным, но и действительно полезным.
1. «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» — Ричард Бах
Пособие по самомотивации, философская притча и целый кладезь уроков счастливой жизни заключены в художественном произведении о чайке, которая посвятила жизнь обучению искусству полета. В то время, как для других чаек жизнь ограничивается добычей пищи и выживанием, Джонатан Ливингстон ищет высший смысл — самосовершенствование и полет как новый образ жизни, более просвещенный. Помимо того, что книга доставляет удовольствие занимательным сюжетом и сильными метафорами, это еще и самый эстетичный способ воспитания личности, какой только можно представить.
2. «К самому себе» — Марк Аврелий
Если и есть книга, которая способна укрепить характер, то это «К самому себе», основанная на заметках Марка Аврелия, — воина, который стал римским императором и пережил не одну долгую военную кампанию. Здесь есть уроки величия, благополучия и жизненных испытаний, которые помогут подняться с колен даже в самой тяжелой ситуации.
3. «Долгий путь к свободе» — Нельсон Мандела
Если бы каждый из нас олицетворял хотя бы 1/100 таланта и мужества Нельсона Манделы, то можно было бы считать человечество успешным и счастливым. «Долгий путь к свободе» — это биография, которая позволит читателю прогуливаться вместе с автором по его извилистым жизненным путям, переживать разрушения, созидание, тюремные годы и опьяняющий восторг лидерства с его темными закоулками и алчностью.
4. «Хватит вести себя как богач. Начни жить как настоящий миллионер» — Томас Стэнли
Томас Стэнли известен книгой «Мой сосед — миллионер», а вот «Хватит вести себя как богач» — менее популярная, но куда более эффективная книга для личностного роста. Автор объясняет концепцию богатства и жизни богачей, рассказывая, что многие люди живут за пределами своих возможностей, не требуя от жизни того, чего они достойны, пренебрегая финансовой свободой, путая ее с несметным богатством.
5. «Как человек мыслит» — Джеймс Аллен
Книги Джеймса Аллена всегда очень емки и немногословны, здесь всё по делу, всё полезно. «Как человек мыслит» — сильное оружие в руках того, кто готов измениться. Вот уже более века книга не теряет своей актуальности, так как рассказывает о том, что наша жизнь — это отражение нашего внутреннего мира, меняющегося в зависимости от образа мышления. Человек обладает возможностью творить самого себя и свое счастье, поэтому Аллен побуждает своих читателей к позитивному мышлению, которое приводит к позитивным результатам в жизни. Данную книгу обязательно стоит прочитать — чем раньше ты это сделаешь, тем больше возможностей изменить свою жизнь у тебя будет. Вместо метафор и многословных обещаний, бессмысленных мотиваций и мистики, автор предлагает конкретные инструкции к действию, после которых ты больше не сможешь мыслить по-старому.
6. «Искусство мыслить масштабно» — Дэвид Шварц
Книга «Искусство мыслить масштабно» помогла миллионам людей сделать свою жизнь лучше. Ее автор, доктор наук Дэвид Шварц, один из наиболее известных специалистов в области мотивации, рассказывает о том, как лучше работать, лучше руководить, зарабатывать больше денег и, что важнее всего, почувствовать себя счастливой и обрести душевный покой. Автор дает не
абстрактные советы, а практические рекомендации, с помощью которых ты сможешь наладить свою трудовую деятельность, личные отношения и общественную жизнь.
Дело в том, что для обретения успеха не обязательно обладать сверхинтеллектом или иметь особые природные данные, достаточно лишь понять, как мыслит успешный человек, а эта книга как раз раскрывает секреты успеха: финансовой стабильности, хорошей работы, идеальных взаимоотношений, счастливой жизни.
7. «Талант ни при чем!» — Джефф Колвин
Что отличает выдающихся людей от всех остальных? Почему одни остаются середнячками, а другие достигают великолепных результатов? Что определяет наш успех? Образование? Опыт работы? Амбиции? Талант? Автор этой книги, колумнист и редактор Fortune, уверен: талант (равно как и всё вышеперечисленное) здесь ни при чем! Колвин изучил результаты многочисленных исследований природы успеха и пришел к убедительному выводу: экстраординарные результаты достигаются людьми, которые особым образом практикуются в избранной сфере деятельности. Как они это делают? Автор подробно отвечает на этот вопрос и описывает главные принципы «осознанной практики» в своей книге.
8. «Спарк» — Джон Дж. Рати
Физические упражнения, по мнению психиатра Джона Дж. Рати, способны влиять на функционирование мозга, а значит, и на настроение, интеллект, борьбу со стрессом. Всё это — благодаря повышению частоты сердечных сокращений. Доказательства неопровержимы: аэробные упражнения физически перестраивают наш мозг для достижения максимальной производительности.
В «Спарке» Рати пускается в увлекательное и занимательное путешествие по соединению ума и тела, представляя поразительные исследования, чтобы доказать, что физические упражнения — действительно наша лучшая защита от депрессии, агрессии, менопаузы, болезни Альцгеймера, да и всего в целом. Книга наполнена удивительными тематическими исследованиями (например, революционная программа фитнеса в Naperville, штат Иллинойс, которая сделала школьный округ, состоящий из 19000 детей, первым в мире науки тестов). «Спарк» — первая книга, изучающая всестороннюю связь между упражнениями и мозгом. После прочтения ты не только сможешь по новому взглянуть на утреннюю пробежку, но и на жизнь в целом.
9. «Кто заплачет, когда ты умрешь?» — Робин Шарма
Ты видишь, как жизнь проносится мимо, не оставляя тебе возможности ощутить свою значимость, обрести счастье и познать радость, которую ты заслуживаешь? Если да, то эта книга, написанная гуру по вопросам лидерства и автором серии книг «Монах, который продал свой «феррари»» Робином Шармой, изменит вою жизнь, станет путеводной нитью, ведущей тебя к новой замечательной жизни. Робин Шарма предлагает простые решения 101 сложнейшей проблемы, начиная с малоизвестного метода избавления от стресса и заканчивая действенным средством, позволяющим не только наслаждаться путешествием по жизни, но и оставить бесценное наследие своим потомкам.
Каждая глава оформлена в виде небольшой истории с практическим советом и просвещенным выводом, после прочтения которой глаза открываются и повседневные трудности предстают в новом свете. Читать «Кто заплачет, когда ты умрешь?» очень просто благодаря текучему повествованию и максимально реальному опыту самого Шарма, который он переложил на страницы. Ты можешь читать всё подряд или же рандомно выбирать главы, заголовки которых кажутся тебе более насущными. Книга очень сбалансирована, оставит тебя в хорошем расположении духа и переполнит ощущением изменений.
10. «Думай и богатей» — Наполеон Хилл
Книга «Думай и богатей» рассказывает не сколько о финансовом богатстве, сколько о создании богатой жизни. Ты узнаешь, как важно иметь страстное желание, мотивацию и правильно ставить цели, используя императив, а не вежливую просьбу. Эта книга может изменить жизнь своего читателя, особенно того, кто подобрался к большим амбициям и свершениям, но всё еще топчется на пороге.
Добавить в избранное
Статьи по теме:Книги в жанре: Развитие личности читать онлайн бесплатно
Книги в жанре Развитие личности
Развитие личности – категория литературных произведений, в которых основной темой является рост главного героя, его развитие. Это могут быть самые разные произведения, от детских сказок до взрослой научной фантастики.
Особенности книг в жанре Развитие личности в 2020
Во многих книгах герой начинает свою «историю» как еще ничего не добившийся обычный человек, а то и ребенок. Однако именно события романа закаляют, делают его сильнее, умнее, мудрее. Развитие личности происходит по ходу сюжета, но в чем это выражается, каждый автор описывает по-своему. А еще здесь многое зависит от жанра: например, в ЛитРПГ герой развивается внутри виртуальной игры, там растут его характеристики, физические и магические показатели, но настоящий личностный рост – в голове. Именно интеллект, разум, смекалка делают нас такими, какие мы есть, и именно от них зависит вообще наша развитость.
Зачастую развитие личности отходит на задний план, и читателю в первую очередь предоставляется взрывной сюжет. Однако в разделе книг развития личности найдется место и драмам, и любовным романам, и современной прозе, и даже попаданцам. В общем, это особенное направление, на которое стоит обратить внимание любому читателю и подыскать книги для себя.
Почему книги с развитием личности лучше читать онлайн на Литнет?
На нашем портале представлены книги с развитием личности, которые можно читать в онлайн-режиме или скачивать в любом доступном формате. Мы работаем над тем, чтобы книги в том числе и в этом поджанре пополнялись каждый день. Что, собственно, и происходит – ведь посещаемость нашего портала планомерно растет, более того, многие авторы выкладывают на Литнет свои произведения эксклюзивно, то есть их нигде больше не найти! Это касается как плодовитых новичков, уже успевших завоевать сердца тысяч читателей, так и профессиональных писателей, которые также перешли на Litnet, как на самую удобную площадку по размещению книг и общению с читателями и другими писателями. Не обошло это и книг с развитием личности в сюжете: таких произведений сотни, и среди них вы запросто можете отыскать настоящие литературные изюминки, которыми не только можно скрасить вечера за приятным чтением, но и почерпнуть из них много нового, в том числе подробно прочитать про характеры сильных, харизматичных, жизнеутверждающих героев, которые идут к своим целям несмотря ни на что. Такие книги определенно стоят потраченного на них времени. Как говорится – маст рид!
Книги для личностного роста и саморазвития
Книги помогают нам расслабиться и отдохнуть, уйти от проблем, существующих в реальной жизни. Но, может быть, в свободное время стоит прочитать не художественную литературу, а помогающую в развитии?
В чём именно их преимущество и почему они по-настоящему важны? Труды по личностному росту практически необходимы тем, кто хочет стать успешным человеком и построить впечатляющую карьеру, найти баланс между работой и личной жизнью. Но помимо этой причины, есть ещё целый список:
- любая книга полезна для развития кругозора, улучшения воображения, роста интеллекта;
- большинство проблем, с которыми встречаются люди, уже давно тщательно разобраны психологами и записаны в литературе, посвящённой личностному росту;
- практически все работы объединяют теорию с практикой, позволяя опробовать уроки и советы на собственной жизни.
Как вы сами могли убедиться, подобные книги важны. Но как среди такого многочисленно списка подходящей литературы понять, какая самая полезная?
Проблема заключается в том, что большое количество людей пишут про развитие личности. И даже те, кто не может считаться правильным примером.
Так как выбрать произведения, после прочтения которых вы не просто потратите время, но и узнаете что-то новое? Ниже вы найдете список самой популярной и действительно полезной литературы для развития личности.
Краткое содержание
Коммуникативные способности
Начнем с людей вокруг вас. Быть коммуникабельным человеком и притягивать к себе людей вам помогут эти 7 замечательных работ:
- «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» Д. Карнеги. Эта работа – самая знаменитая у Дейла Карнеги. В ней теоретические советы соединены с реальными историями из жизни, показывающие их реализацию на практике. После прочтения каждый читатель сможет раскрыть свой внутренний потенциал.
- «Чёрная риторика» К. Бредемайер. Автор научит использовать самые разнообразные, но при этом лучшие риторические методы, для того чтобы заставить собеседника прийти к нужному выводу. Сила слова велика, и Бредемайер покажет, как использовать её для своих целей.
- «Договориться можно обо всём!» Г. Кеннеди. Как и предыдущая работа, она посвящена умению вести переговоры. Но здесь опровергаются самые популярные стереотипы, из-за которых и возникают неудачи в процессе дискуссий.
- «Узнай лжеца по выражению лица» П. Экман. Считается продолжением книги «Психология лжи». В ней большее внимание уделено практической части. После прочтения и выполнения советов, вы сможете распознать эмоции людей, даже если они их тщательно скрывают.
- «Искусство манипуляции» Х. Фексеус. Книга прекрасно подойдёт тем людям, которые пытаются избавить от влияния другого человека. Зная все секреты манипуляции, вы без труда сможете распознать и противостоять им.
- «Как влюбить в себя любого» Л. Лаундес. Автор разбирает шесть вещей, которые могут действительно свести с ума практически любого человека. А если добавить к ним ещё 85 приёмов, то точно никто не сможет устоять.
Личная эффективность
Эти 11 книг обязательно помогут вам действовать эффективней при достижении своих целей:
- «7 навыков высокоэффективных людей» С. Кови. Каждый человек всегда встречается со множеством проблем, будь то на работе или в бытовой жизни. Стивен Кови поможет разобраться с ними. Изучив представленные 7 принципов, вы сможете спокойно реагировать на непредвиденные обстоятельства и извлекать из них максимум пользы.
- «Главное внимание – главным вещам» С. Кови. Ещё одно произведение Кови. В нём он объясняет разницу между тем, на что уходит время, и тем, что по-настоящему важно. Вы не найдёте совета работать больше или быстрее. Наоборот. Гораздо важнее результат, а не скорость.
- «Дорога в будущее» Б. Гейтс. Автор описывает свои мысли, касающиеся новых возможностей и проблем информационного века. Рассказывает про свои планы на будущее, раскрывает секреты информатики и развития компьютерной индустрии. Много внимания уделено Интернету, его прошлому, настоящему и предположительному будущему.
- «Монарх, который продал свой Феррари» М. Робин. Стала бестселлером во многих странах мира. В ней автор рассказывает про одного миллионера, работающего адвокатом. Мужчина пережил тяжелейший личностный кризис и нашёл спасение только в духовном мире. Его история научит видеть радость в любых мелочах.
- «21 неопровержимый закон лидерства» Д. Максвелл. В этой книге содержится целый список законов. Если вы действительно хотите стать успешным человеком, следуйте им всегда и везде, а не только на работе. Каждая глава посвящена определённому правилу, где оно подробно разбирается на жизненных примерах.
- «Трансерфинг реальности» В. Зеланд. Довольно тяжёлая для неподготовленного читателя. Но при этом невероятно полезная. Помогает найти собственный путь, убрать ненужные цели и начать более лёгкую и свободную жизнь.
- «Цельная жизнь: ключевые навыки для достижения ваших целей» Л. Хьюитт, Д. Кэнфилд, М. В. Хансен. Главный плюс в чётком структурировании материала. Благодаря этому советы можно начинать использовать незамедлительно. Авторы убеждены, что основное препятствие на пути к успеху – неправильно поставленная цель. 10 перечисленных стратегий помогут понять свои желания, вдохновят и выработают важные привычки.
- «Сила намерения» В. Синельников. Человек достаточно много времени проводит за мечтами. Но чаще всего они так и остаются недостижимыми. Синельников объясняет, что все наши мысли материальны. Рассказывает, как сделать из желания цель и достичь её.
- «Легкий способ начать новую жизнь» Н. Фьоре. Как часто вы обещали себе что-то изменить: бросить курить, записаться в спортивный зал? И как долго у вас получалось продержаться? Автор считает, что не только привычки держат нас на одном месте, но и особенности работы мозга. Зная их и способы бороться с ними, вы легко избавитесь от того, что уже давно мешает.
- «Сила воли: как развить и укрепить» К. Макгонигал. Книга отчасти похожа на предыдущую работу, но здесь Макгонигал уделяет внимание непосредственно силе воли. От неё тоже зависит очень и очень многое. Серьёзную информацию, полученную в результате долго изучения, автор разбавила лёгким юмором, получив не только полезную, но и интересную книгу.
- «Лекарство для души». Эль Тат. Лучшая книга для тех людей, которые устали от постоянного бега в современной жизни, которых загоняют в рамки неизбежности. Описаны и уже давно известные истины о здоровье, и знания о мире, человеке, которые сформулировал Гермес Трисмегист, и авторские рассуждения.
Мотивация
А это ТОП-5 книг о мотивации, которые вас обязательно смотивируют на успех:
- «Почему вы глупы, больны и бедны» Г. Рэнди. У каждого есть множество стереотипов, которые мешают жить счастливо. Они обрабатывают людей, манипулируют, подавляют собственные желания. Но стоит прочитать, как вы сможете противостоять этим воздействиям.
- «Где мой сыр?» С. Джонсон. Обычная маленькая сказка наполнена таким глубоким смыслом, что изменила жизнь даже не одного человека. В качестве сыра выступают ценности и желания людей, достигнув которые наступит счастье. Но стоит получить их, как человек быстро привыкает и снова становится несчастным.
- «Выйти из зоны комфорта» Б. Трейси. Для достижения успеха человеку нужно постоянно выходить из зоны комфорта. Но это очень болезненно и страшно для многих людей. Трейси, в своё время победивший рак, рассказывает о своей жизни и важности перебороть себя для исполнения желаний.
- «К чёрту всё! Берись и делай» Р. Брэнсон. Принцип произведения – брать от жизни всё. Не бояться исполнения своих желаний, а делать всё, чтобы они стали реальностью. Что самое интересное, для этого неважно образование, деньги или опыт. Автор убеждён, что жизнь слишком коротка, и не нужно тратить время на нелюбимые занятия.
- «В этом году я…» М. Дж. Райан. Будет полезна тем, кто боится меняться свою жизнь, но понимает необходимость этого. Вы найдёте множество полезных советов и сможете получать удовольствие. Содержит не только советы, но и иллюстрации из реальной жизни людей, у которых получилось начать новую жизнь.
Заключение
Теперь вы знаете, какие самые популярные и полезные работы есть в списке книг для личностного роста. Выбирайте те, которые кажутся наиболее подходящими в настоящее время.
Их стоит прочитать как можно быстрее. Остальные оставьте напоследок. Если считаете необходимым, то подчеркивайте основные мысли или выписывайте их, чтобы не забыть.
Но запомните самое главное правило книг по развитию и росту личности: они не будут работать, пока не начнёте вы. Возможно, будет сложно отказаться от привычного образа мышления.
Однако когда вы начнёте следовать всем правилам и рекомендациям, жизнь начнёт меняться быстро и в лучшую сторону.
34 книги по личностному росту / саморазвитию, которые нужно прочитать как можно скорее
Мне нужно было очень тщательно обдумать этот список книг по личностному росту / саморазвитию!
Я прочитал много книг по саморазвитию. И хотя многие были интересными и проницательными, лишь некоторые из них остались со мной на долгие годы.
Отличная книга личностного роста может изменить вашу жизнь. Я согласен с мотивационным оратором Тони Роббинсом, который говорит, что чтение всегда давало ему много надежды и помогало ему «поверить в то, что все можно изменить и улучшить».Прежде чем добиться огромного успеха, Роббинс, по-видимому, прошел курс скорочтения и за семь лет прочитал 700 книг — все по психологии, физиологии и всему, что могло изменить жизнь. (Если вам интересно, вот его любимые книги).
Я сам делал менее интенсивную версию этого. Это не всегда были книги по саморазвитию; Когда я был ребенком, я читал сериал об Анастасии (помните их?), а затем об Агате Кристи и, конечно же, Дэне Брауне. Но с двадцати пяти лет я тяготел к книгам о личностном росте.Я, должно быть, пережил сотни. Некоторые из них оказали более продолжительное воздействие, и, как я уже сказал, это те, которые попали в разряд.
Давай перейдем к делу.
Успех / личная эффективность
7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки личностных изменений, Стивен Кови
Прочтите, если : Вам нужны основы эффективного управления личными делами. Привычки Стивена Кови изменили мою жизнь. Я недавно перечитал это, и, хотя это не оказало такого влияния, как много лет назад (очевидно), я все же почувствовал, что напоминания мне помогли.Я живу в соответствии с первым принципом — взять на себя ответственность.
Человек в поисках смысла, Виктор Франкл
Прочтите if: Вам не нравятся традиционные книги по саморазвитию, но вы хотите прочитать историю, которая изменит ваше видение проблем жизни. Я просто скажу: каждый должен это прочитать.
Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе, Чарльз Дахигг
Прочтите, если : Вы хотите точно понять, как изменить свои привычки.Если вас интересует эта тема, вам, вероятно, стоит прочитать эту статью.
Четыре соглашения: Практическое руководство к личной свободе, Дон Мигель Руис
Прочтите, если : Вам нужен действенный кодекс поведения, чтобы жить по нему: тот, который принесет вам больше счастья и удовлетворения.
Образ мышления: новая Психология успеха, Кэрол Двек
Прочтите, если : Вы хотите понять, как одно единственное убеждение, которое у вас есть (или нет), может повлиять на все ваши решения и повлиять на вашу жизнь.Это еще одна книга по саморазвитию, которую я хотел бы прочитать раньше.
Укради как художник: 10 вещей, которые тебе никто не рассказывал о творчестве, Остин Клеон
Прочтите, если : Вы чувствуете, что вдохновляетесь покорять мир. Остин заставляет вас чувствовать, что гений находится в пределах наших досягаемости. Что в некотором роде так и есть.
Война искусства: прорыв блоков и победа в своих внутренних творческих битвах, Стивен Прессфилд
Прочтите if: Вы хотите понять, почему вы откладываете на потом, и, наконец, прекратить это делать.
Креативная визуализация: используйте силу своего воображения, чтобы создавать то, что вы хотите в своей жизни, Шакти Гавейн
Прочтите, если: Вы хотите научить себя тому, к чему стремятся спортсмены, ведущие спортсмены и предприниматели. Вот руководство, которое я написал для резюме.
Незначительное преимущество: превращение простых дисциплин в огромный успех и счастье, Джефф Олсон
Прочтите, если: Вы хотите дать себе возможность делать управляемые шаги в направлении своей мечты.
Кто угодно может сделать это: создать кофейную республику из нашего кухонного стола — 57 реальных законов о предпринимательстве, Сахар Хашеми
Прочтите, если : Вы хотите начать бизнес своей мечты.Эта нетрадиционная книга по саморазвитию навсегда останется в моем сердце — она заставила меня понять, что открытие ресторана не для меня.
Как думает человек, Джеймс Аллен
Прочтите if: Вы хотите знать, как ваши мысли создают вашу жизнь. Эта короткая книга по саморазвитию очень сильна. Каждый должен прочитать его, так как он действительно вдохновляет вас взять под контроль свое мышление и мысли.
Глубокая работа: правила для целенаправленного успеха в отвлеченном мире, Кэл Ньюпорт
Прочтите, если : Вы хотите добиться успеха в своей работе в это время.На данный момент это важная книга для саморазвития. Книга Кэла меняет ваше отношение к смартфону и другим электронным устройствам. Прочтите статью, которую я написал на основе книги здесь.
Improv Wisdom: Don’t Prepare, Just Show Up, Patricia Ryan Madson
Прочтите, если: Вы хотите быть более уверенным и искренним коммуникатором, просто расслабьтесь и больше наслаждайтесь жизнью.
Психология и самопознание
Карта желаний: руководство по созданию целей с душой, Даниэль ЛаПорте
Прочтите if: Вы хотите понять, почему цели, которые вы ставите перед собой, наполняют вас страхом и апатией, и как на самом деле ставить цели.См. Также статью о том, как ставить цели.
Почему я это делаю ?: Механизмы психологической защиты и скрытые способы, которыми они формируют нашу жизнь, Джозеф Бурго
Прочтите, если : Да, я знаю, что продолжаю это говорить, но всем нужно прочитать это, чтобы понять, как и когда они используют защиту механизмы для облегчения беспокойства, но также и для того, чтобы застрять в жизни. Вот статья по книге.
Мудрость эннеаграммы, Дон Ричард Рисо
Прочтите, если : Вы хотите понять свои бессознательные модели поведения и дорожную карту для вашего духовного развития и прогресса.Это была самая важная книга о личном росте, которую я прочитал за последние годы. Прочтите эту статью об эннеаграмме, чтобы получить более полное представление о том, что это такое.
Мой собственный гуру, Реззан Хасси
Прочтите, если: Хорошо, вы меня поняли — это моя книга. Я написал это, потому что создал своего рода универсальный процесс самопознания. Он хорошо проработан, честный и, надеюсь, немного забавный.
Любовь и отношения
Ненасильственное общение: язык жизни, 3-е издание: Инструменты, изменяющие жизнь для здоровых отношений, Маршалл Розенберг.
Прочтите, если: Вы хотите что-то практичное для расширения возможностей вашего общения в отношениях.Хотел бы я прочитать это раньше, чем это сделал. Это определенно изменило мою жизнь.
5 языков любви: секрет непреходящей любви, Гэри Д. Чепмен
Сохраняя любовь, которую вы находите: личный гид, Харвилл Хендрикс
Мастерство любви: Практическое руководство по искусству взаимоотношений: книга мудрости тольтеков, Дон Мигель Руис
Прочтите, если : Вы хотите наконец понять, что любовь исходит изнутри, а не снаружи.
Приложено: Создайте свои идеальные отношения с помощью трех стилей привязанности, Амира Левина и Рэйчел Хеллер.
Прочтите, если: Вы хотите определить свой стиль привязанности и понять, что ваш стиль влияет на счастье в отношениях.Смотрите также эту статью о 14 вещах, которые вам нужно знать о теории привязанности.
Мне нужна твоя любовь — правда ли это?: Как перестать искать любви, одобрения и признательности и начать искать их вместо этого, Байрон Кэти
Прочтите, если: Вы хотите перестать так стараться завоевать любовь и одобрение других. Байрон Кэти, вероятно, внесла одну из самых важных концепций («Работа») в личное развитие в нашей жизни.
Духовность
Темная сторона охотников за светом, Дебора Форд
Прочтите это : Если вы хотите наконец понять, почему вас раздражают дела, которые вы делаете, и как это заставляет вас застрять в жизни.
Сила настоящего: руководство к духовному просвещению, Экхарт Толле
Прочтите, если:
Отпускание: путь капитуляции, Дэвид Р. Хокинс, доктор медицины, доктор философии
Когда все меняется, меняй все: во время смут, путь к миру, Нил Дональд Уолш
Прочтите, если : Вы только что пережили или переживаете огромные тревожные перемены.
«Места, которые пугают вас: руководство к бесстрашию в трудные времена», Пема Чодрон
Прочтите, если : вам нужен подход, который изменит вашу жизнь, чтобы справляться с проблемами в вашей жизни.
Радикальное принятие: обнимите свою жизнь сердцем Будды, Тара Брах
Прочтите, если : Вы хотите научиться любить и принимать себя больше. См. Также это руководство, которое я написал для некоторых из моих любимых упражнений из книги.
Целенаправленное творчество: духовная технология проявления через чакры, Анодея Джудит
Прочтите, если: Вам нужен другой взгляд на то, как реализовать свои самые высокие устремления.Восточная философия утверждает, что есть семь стадий проявления чего-либо — будь то начало, книга, картина, отношения или даже просто привычка. Прочтите эту статью, чтобы понять, о чем эта книга.
Путь мирного воина: книга, которая меняет жизни, Дэн Миллман
Прочтите, если: Традиционные духовные книги вас немного раздражают. Эта книга ведет вас к великим универсальным истинам через историю Дэна Миллмана, спортсмена-чемпиона мира, который совершает внутреннее путешествие под руководством могущественного старого воина по имени Сократ.
Несвязанная душа: путешествие за пределы себя, Майкл Сингер
Прочтите, если : Вы живы. Прочтите это, если вам не хочется читать книгу.
Внимательность
Ловушка счастья: как перестать бороться и начать жить: руководство к действию, Расс Харрис
Прочтите, если: Вы хотите избавиться от беспокойства. Вы можете прочитать основные выводы о ACT (терапии принятия и приверженности) здесь. Он полон практических упражнений, основанных на внимательности, которых я не встречал больше нигде.Различие между Думающим и Наблюдающим Я очень помогло мне в практике внимательности.
Отказ от привычки быть самим собой: как потерять рассудок и создать новый, Джо Диспенза
1 | Мышление, быстро и медленно — пользователем 4,16 средняя оценка — 303782 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
2 | Предсказуемо иррационально: скрытые силы, определяющие наши решения — пользователем 4.13 средняя оценка — 99,778 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
3 | Blink: сила мыслить, не думая — пользователем 3,94 средняя оценка — 484,129 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
4 | Переломный момент: как мелочи могут иметь большое значение — пользователем 3,97 средняя оценка — 685622 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
5 | Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить — пользователем 4,06 средняя оценка — 320 534 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
6 | Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и в бизнесе — пользователем 4,10 средняя оценка — 338 573 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
7 | Подталкивание: принятие решений о здоровье, богатстве и счастье — пользователем 3.84 средняя оценка — 61390 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
8 | Влияние: психология убеждения — пользователем 4,19 средний рейтинг — 99 815 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
9 | Как мы решаем — пользователем 3,83 средний рейтинг — 38718 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
10 | Наткнувшись на счастье — пользователем 3.83 средняя оценка — 52 670 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
11 | Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует — пользователем 3.95 средняя оценка — 93 656 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
12 | Парадокс выбора: почему больше значит меньше — пользователем 3,86 средняя оценка — 28 237 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
13 | Образ мышления: новая психология успеха — пользователем 4.07 средняя оценка — 86 489 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
14 | Сделано, чтобы прилепиться: почему одни идеи выживают, а другие умирают — пользователем 3,96 средняя оценка — 73766 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
15 | Поток: психология оптимального опыта — пользователем 4,11 средняя оценка — 54 247 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
16 | Оружие, микробы и сталь: судьбы человеческих обществ — пользователем 4,03 средняя оценка — 296861 оценка | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
17 | Плохое поведение: становление поведенческой экономики — пользователем 4.19 средняя оценка — 14 068 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
18 | Буйология: правда и ложь о том, почему мы покупаем, и новая наука о желании — пользователем 3.76 средняя оценка — 10,807 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
19 | Sway: непреодолимая сила иррационального поведения — пользователем 3,78 средний рейтинг — 18 616 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
20 | Выбросы: история успеха — пользователем 4,16 средняя оценка — 549876 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
21 | Ошибки были сделаны (но не мной): почему мы оправдываем глупые убеждения, плохие решения и вредные действия — пользователем 4.03 средний рейтинг — 22072 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
22 | Плюс иррациональности: неожиданные преимущества игнорирования логики на работе и дома — пользователем 4.04 средний рейтинг — 32 295 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
23 | Искусство выбора — пользователем 3,84 средняя оценка — 5,838 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
24 | Freakonomics: экономист-мошенник исследует скрытую сторону всего — пользователем 3,98 средняя оценка — 703891 оценка | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
25 | Вы не так умны: почему у вас слишком много друзей на Facebook, почему ваша память — в основном вымысел и 46 других способов обмануть себя — пользователем 3,87 средняя оценка — 30 322 оценки | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
26 | Коллапс: как общества выбирают неудачу или успех — пользователем 3,93 средний рейтинг — 60112 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
27 | Бездумное питание: почему мы едим больше, чем думаем — пользователем 3,95 средняя оценка — 10 691 оценка | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
28 | 48 законов власти — пользователем 4.16 средняя оценка — 77 396 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
29 | За истину: практический план вернуть истину в политику — пользователем 4.74 средняя оценка — 38 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг |
Психология развод и дети: советы детского психолога, влияние решения родителей на психику ребенка
советы детского психолога, влияние решения родителей на психику ребенка
Взрослые люди порой не задумываются о том, какие последствия приносят их действия, если в семье есть дети. Воспитать ребенка достойно, не меняя самих себя, практически невозможно. Ребенок наблюдает за старшими и старается подражать им во всем: в быту, в отношениях с людьми и в семье. Он формирует для себя модель, которой будет руководствоваться в своей взрослой жизни.
В полной семье образ отца – это прототип мужчины, на которого равняются сыновья. Мать – женщина, которой нет равных среди лиц женского пола. Дети с рождения видят своих родителей, они – первые и самые главные люди. У детей понимание окружающего мира формируется на примере их родителей.
Развод глазами ребенка
Практически каждый человек, который вырос в неполной семье, вынес во взрослую жизнь травму от расставания близких ему людей. Степень переживаний ребенка на момент случившегося развода зависит от его возраста и темперамента. Все дети по-своему это переносят.
Так или иначе, развод родителей оказывает влияние на личность ребенка. Маленький человек не в силах понять ситуацию, которая сложилась у взрослых, поэтому для него развод – всегда психологическая драма, удар, нанесенный любимыми людьми. Облегчить страдания ребенка могут только те, кто их причинил. Развод и дети – ситуация сложная и неоднозначная. Малышам трудно понять, кто мог развести родных и зачем.
Как переносят расставание мамы и папы дети в разном возрасте?
Дети до 6 месяцев не замечают новых людей, которые попадают в их поле зрения или исчезают из него. При хорошем уходе за ними они практически не видят изменений в ситуации. Малыши забывают родителя в течение нескольких дней.
От полугода дети начинают чувствовать настроение родителей, улавливают малейшие изменения. По-своему переживают длительное отсутствие одного из родителей, грустят и волнуются. Они чувствительны к переменам семейной обстановки, легко ранимы.
Ребенок от полутора лет склонен к проявлению развивающихся страхов и фобий на фоне развода родителей. Порой эта склонность может развиться в психическое отклонение или сказаться на отношениях со сверстниками.
В возрасте от трех до шести лет дети особенно остро воспринимают родительский разрыв. Им довольно сложно справиться с эмоциями и развод для них является очень сильным потрясением. Дети не понимают истинных причин и начинают винить себя в случившемся. Они просят все изменить, обещают хорошо себя вести.
После развода у ребенка могут проявиться новые качества, которые ранее за ним не замечались. Он может стать более тревожным и подозрительным или менее уверенным в себе, застенчивым и скромным.
От шести до девяти лет в период развода ребенок остро чувствует нехватку одного из родителей, что может вызвать затяжную депрессию. Ребенок ощущает себя уязвимым и растерянным. Депрессия вызывает чувство тревожности и апатию ко всему, что происходит вокруг.Последствия могут быть самыми разными – от неврозов до патологических привычек.
В школе это может проявиться в виде агрессивного настроя к сверстникам и учителям. Неуравновешенное поведение, неуспеваемость в учебе – все это последствия развода родителей. Изменения проявляются и в отношениях с родителями. Малыш начинает обманывать, грубо отвечает на вопросы, идет на конфликт или даже пытается его спровоцировать. Случается, что ребенок может возненавидеть одного из родителей, а по отношению к другому проявляет внимание и заботу.
У детей школьного возраста (от шести до двенадцати лет) формируется свой взгляд на ситуацию, и они могут обвинить одного из родителей в произошедшем, считая, что только его вина в том, что случилось. В подростковом возрасте это менее болезненное событие. Подростку интересна жизнь вокруг него, он уже более адекватно оценивает мир и смотрит на ситуацию с разводом проще. Он может определить причинно-следственную связь и предположить дальнейшее развитие событий и характер отношений между родителями.
Как помочь ребенку?
Сколько бы лет ни было ребенку, ему всегда нужна помощь и поддержка со стороны взрослых. Если родители пришли к обоюдному решению и развод неминуем, обязательно об этом надо ему сообщить. Он является членом семьи и имеет полное право знать о решении родителей. Необходимо постараться объяснить причины, не оскорбляя и не унижая достоинство кого-то из родителей, смягчить потрясение, которое обрушивается на неокрепшую детскую психику.
В некоторых случаях обращение за психологической помощью к специалисту помогает пережить удар. Необходимо обратить внимание на ребенка с ЗПР. Такой ребенок нуждается в безусловной любви и заботе, он более других подвержен паническим атакам и развод влияет на него трагически.
Советы детских психологов
Детские психологи советуют, как вести себя, если принято решение о разводе:
- Ребенок от 0 до 1.5 лет. Не пугайте своими скандалами малыша. Если выяснение отношений неизбежно, лучше избавьте его от общения с вами на некоторое время. Отвезите его к бабушке или к людям, которые смогут создать для него спокойную обстановку и комфортные условия для развития. Малыши не понимают, куда исчез их отец, и его может заменить новый друг матери, дедушка или крестный отец малыша.
- Ребенок от 1,5 до 3 лет. Необходимо в спокойной форме рассказать малышу, что происходит на самом деле, чтобы потом не возникало вопросов.
- От 3 до 6 лет. Важно постараться разойтись без скандалов, рассказать обо всем ребенку. Лучший способ смягчить потрясение – выслушать его опасения и переживания, поддержать, чтобы он доверился и высказал все, что наболело в его детской душе. Ребенок должен занять нейтральную позицию по отношению к обоим родителям. После развода необходимо договориться родителям о встречах с ребенком. Тогда он не будет чувствовать нехватку кого-то из родителей. Для него важен и отец, и мать одинаково, поэтому он не должен страдать от невнимания с какой-либо стороны.
- От 6 до 13 лет. Родителям нужно больше времени уделять ребенку, чтобы он понял, что развод не отразится на отношении к нему со стороны отца или матери. Очень важно поговорить с ребенком и обозначить надвигающийся развод. Необходимо вовлечь в разговор, выслушать его мнение. Если позволяют обстоятельства, поинтересоваться, с кем он хотел бы жить после того, как родители расстанутся. Большое значение имеет активная жизненная деятельность маленького человека. Хорошо, если он занимается в секциях или посещает кружки, участвует в школьных мероприятиях, в спортивных соревнованиях. Важно, чтобы он был загружен и у него не оставалось времени на размышления о том, что произошло между родителями. Тогда меньше вероятность, что он начнет винить себя или кого-то из родителей. Нужно помочь ребенку принять случившуюся ситуацию такой, какая она есть, и не давать ему возможности зациклиться на ней.
- От 13 до 18 лет. Обязательное условие при принятии решения о разводе – это искренний разговор с ребенком. Он должен иметь представление о том, что его ждет. Важно, чтобы он понимал, что отношение мамы и папы к нему осталось прежним. Надо проявить внимание и обеспечить чувство безопасности и уверенности в своих силах. Психология младшего поколения доступна для понимания взрослых, поэтому следует принять советы и проанализировать ситуацию.
Правила общения родителей после развода
После развода родителям необходимо договориться о совместной опеке над ребенком. Бывает, что это очень сложно сделать, но ради ребенка нужно преодолеть эти трудности. Это необходимо сделать, чтобы уменьшить и смягчить травму. Если бывшие муж и жена сумеют сохранить спокойные отношения, дети будут чувствовать себя комфортно и не решат, что они – причина развода родителей.
Проявляйте свою любовь и привязанность к ребенку – это как никогда необходимо ему сейчас. Помогайте ему добиваться своих целей, поддерживайте во всех начинаниях. Если родителям после развода удается договориться, это благотворно скажется на развитии их ребенка и поможет ему в дальнейшем становлении и во взрослой жизни.
Что нельзя делать?
Нельзя обвинять ребенка в своих жизненных неудачах, высказывать ему, что он такой же, как и его отец или мать, поэтому у него не получается ничего в жизни.Нельзя оскорблять друг друга и повышать голос в присутствии детей, выяснять отношения. Разногласия и споры нужно решить мирным путем, не вовлекая в конфликт ребенка. Нельзя использовать его в качестве посредника, передавать гневные послания, требуя денег, выслеживать подробности личной жизни бывшего супруга.
Не позволяйте сыну или дочке манипулировать вами, используя угрозы, что уедет к другому родителю, если вы не выполните требования. Не запрещайте другому родителю видеться с ребенком.
Поделитесь с друьями!
Влияние развода на психику ребенка и порядок общения родителей после развода
Это очень больно. Страшно и обидно. Развод еще никогда никому не приносил удовлетворения. Даже если супруги расстаются по обоюдному желанию (что бывает не так уж и часто), даже если они все сделали «цивилизованно», оба испытывают разочарование, боль, потерянность. В России сегодня по статистике Росстата распадается около 50% семей. Причем, большая часть разводов приходится на те семьи, где муж и жена прожили в браке от 5 до 9 лет. Это немалый срок. И, как правило, в таких ячейках общества уже есть дети.
Ситуации, конечно, бывают разные, и иногда развод действительно становится единственным разумным выходом, но принимают решение о расставании всегда только взрослые. А дети – всегда, во всех без исключения случаях, становятся заложниками родительского развода.
Каждый ребенок, независимо от возраста и темперамента, воспитания, религии, гражданства и места на социальной лестнице, любит своих маму и папу одинаково сильно. Для него потеря контакта с любым из них – даже не травма, а настоящая катастрофа.
Чтобы хоть приблизительно представить себе, что чувствует ваш ребенок, возьмите за основу свои переживания и умножьте их на два. И это будет еще не все.
Влияние на психику ребенка
Сильнее всего развод родителей влияет, как ни странно, на неродившихся еще детей. Если так получилось, что семья распалась во время беременности женщины, кроха в ее утробе переживает ведь спектр маминых негативных эмоций, его атакуют невероятные дозы гормонов стресса. Малыш может родиться с серьезными нарушениями в работе нервной системы, в психике. В 90% случаев такие дети очень тревожны, капризны, часто болеют.
Разлад в семье чувствуют и груднички, и дети постарше. Что же они испытывают?
Внешне ваши отпрыски могут и не проявлять ничего, особенно если конфликт на домашнем фронте развивался давно, и всем уже изрядно надоели крики, разборки и хлопанье дверью. В этом случае ребенок, вероятнее всего, отнесется к разводу как к логическому завершению сложного периода. Но внутри у него будут полыхать пожары и извергаться вулканы, потому что внутренний стресс (кстати, самый опасный для жизни и здоровья человека) никуда не денется сам по себе. Он накапливается, растет.
Часто к нему «на помощь» приходит комплекс собственной вины за то, что случилось. Так бывает у ребят в возрасте от 2 до 7 лет. Дело в том, что ребенок в силу возраста никак не может понять всех реальных причин развода родителей. А потому «назначает» виновного – себя. «Папа ушел, потому что я плохой». «Мама уехала, потому что ее не слушалась». Это страшное состояние разрывает душу ребенка на две части. Одна остается с мамой. Другая – с отцом. Плюс нелюбовь к себе. Результат – страхи (вплоть до развития фобий), истерики, агрессия или другая крайность – замкнутость и плаксивость.
Если вовремя не оказать таким детям помощь, последствия будут плачевными – психические расстройства, невозможность построить собственные семьи в будущем.
Дети 9-12 лет впадают в другую крайность – начинают испытывать сильную злость на ушедшего родителя (обычно это папа), обиду, у них появляется ощущение собственной ненужности. Особенно если оставшийся родитель бросается устраивать свою личную жизнь – искать нового «папу» или «маму». Ребенок остается один на один со своей бедой.
Подростки обычно встречают весть о разводе ярко выраженным протестом, особенно если семья была благополучной или казалась такой. Больше «бузят» мальчики, они категорично обвиняют мам в том, что папа ушел, или, наоборот, растаптывают авторитет отца и встают на сторону матери. Тем самым они подавляют в себе мужское начало и запускают программу «самоуничтожения». Девочки-подростки переживают развод родителей более сдержанно, но не менее сильно.
Многие подростки признаются, что начали испытывать жгучий стыд за неполную семью перед своими ровесниками. И почти у всех ребят из семей, где недавно произошел развод, снижаются интеллектуальные способности. Дети начинают хуже учиться, становятся рассеянными, неорганизованными.
Стресс от родительского развода в любом возрасте может быть таким сильным, что ребенок заболевает физически. Некоторые уже подросшие ребята начинают писаться по ночам. У девочек-подростков дает сбой менструальный цикл. Не так уж редко у детей начинаются проявления аллергии, кожных заболеваний. Обостряются хронические недуги.
Самый сложный период – первое время после развода. Где-то около 6 – 8 недель вам будет невыносимо тоскливо, одиноко, обидно и страшно. А потом еще полгода продлится стадия адаптации к новой жизни. Важно, чтобы именно в этот период мы, взрослые, сделали над собой усилие, обуздали свои негативные эмоции и организовали правильно жизнь ребенка. Потому что ему тяжелее вдвойне. Помните об этом.
Узнать, что чувствует ребенок при разводе родителей, можно, посмотрев следующий видеоролик.
Как рассказать о разводе ребенку
Если решение уже принято, и оно окончательное и бесповоротное, четко спланируйте разговор со своими детьми. Если факт расставания еще неочевиден, не спешите «трепать нервы» своему чаду. Говорить нужно только тогда, когда никаких ложных надежд на воссоединение семьи нет.
Кто должен сказать о предстоящем разводе? Это решать вам. Чаще миссия гонца с плохими вестями достается маме. Но это может быть и папа, и оба супруга вместе. Если вы не находите в себе сил держать эмоции под контролем, поручите важный разговор бабушке, дедушке, тете или дяде ребенка. Главное, чтобы малыш доверял человеку, который взялся объяснить ему ближайшие перспективы семейства. А сами обязательно постарайтесь присутствовать при этой беседе.
К важному разговору нужно тщательно подготовиться. В своей взрослой голове разложите все по полочкам, чтобы быть готовым к любым вопросам ребенка.
Для разговора нужно выбрать подходящее время. Лучше всего, если это будет выходной, когда отпрыску не надо идти в школу, в садик и на занятия в секцию. При этом у него не должно быть запланировано какое-то важное дело или ответственное мероприятие. Неизвестно, как малыш воспримет неприятные новости. Может случиться истерика, ему может потребоваться уединение. Пусть разговор пройдет дома, в привычной обстановке.
Кому говорить?
Все дети достойны правды. Но не все они в силу возраста смогут принять вашу правду и уж тем более понять ее. Поэтому с ребенком, которому еще нет 3 лет, лучше не обсуждать предстоящий развод. Дождитесь, пока карапуз начнет задавать вопросы сам. А он довольно скоро поинтересуется, где папа, почему он приходит только в выходной, где он живет. Подготовьте ответы. Время еще есть.
Сообщать в предстоящем разводе обязательно нужно ребятам от 3-х и старше. Главный принцип такой: чем младше ребенок, тем меньше подробностей ему следует говорить.
Как построить разговор?
Честно. Прямо. Открыто.
- Выражайтесь простыми словами, понятными ребенку в его возрасте. Употребление незнакомых умных выражений и терминов, смысла которых чадо не поймет, вызовет тревогу и даже панику.
- Чем старше ребенок, тем откровеннее должен быть ваш разговор. Употребляйте местоимение «мы». «Мы решили», «Мы посоветовались и хотим тебе сказать». Говорите о разводе как о неприятном, но временном явлении. Попросите помощи у подростка, чтобы пережить трудный период. «Мне без тебя не справиться», «Мне очень нужна твоя поддержка». Детям проще будет пережить период, зная, как он вам необходим.
- Говорить нужно честно. Акцент сделайте на своих чувствах, но не перегибайте палку. «Да, мне это очень больно и неприятно, но я благодарна папе за то, что у нас есть такой прекрасный и любимый ты». Подчеркните, что развод- это по большому счету процесс нормальный. Жизнь не закончилась, все продолжается дальше. Главная мысль при разговоре с ребенком должна заключаться в том, что папа и мама по-прежнему будут любить своего сына или дочь, заботиться, воспитывать. Просто жить вместе они уже не будут.
- Не стоит врать ребенку, объяснять отсутствие папы или мамы «срочными делами в другом городе». У детей отлично развита интуиция, и если даже они не знают истинных причин происходящей в доме катастрофы, они прекрасно почувствуют вашу ложь. И это непонимание приведет их в ужас. К тому же они могут перестать вам доверять.
Рассказывая ребенку о предстоящем разводе, нужно избегать негативной оценки своей еще недавно любимой второй половинки. Не нужны малышу ваши грязные подробности – кто кому изменил, кто кого разлюбил и т. д. Для него оба родителя должны оставаться хорошими и любимыми. Когда он вырастет, разберется во всем сам. Но если расставание происходит из-за патологической зависимости одного из членов семьи – алкоголизма, наркомании, азартных игр, скрывать это бессмысленно. Однако говорить на эту тему нужно корректно и аккуратно.
Чего не нужно делать?
Разводящиеся родители, как правило, допускают одни и те же ошибки. Главная из них – зацикленность на собственных переживаниях, неумение поставить себя на место ребенка. Требовать полной адекватности от людей, находящихся в состоянии сильнейшего стресса, глупо, а потому просто запомните, чего нельзя делать в период развода в присутствии ребенка:
- Выяснять отношения, употреблять оскорбительные и унизительные выражения, муссировать детали предстоящего развода, раздела имущества. Кто кому и сколько должен вы будете выяснять в зале суда или когда ребенка не будет дома. Подслушанный разговор такого содержания может дать растущему человеку повод для размышлений на тему: «Как они могут говорить о квартире и машине сейчас, когда рушится наша семья?». Это сформирует неправильные установки на будущее – материальное будет важнее духовного.
- Плакать, устраивать истерики. Ваш негативный выброс больно бьёт ребенка в самое уязвимое место. Хочется порыдать? Отправляйтесь к подруге, к маме, к психотерапевту. Там можно без проблем и поплакать, и пожаловаться на «неблагодарную скотину».
- Резко менять порядок жизни и семейный уклад. Пусть для ребенка после развода все течет в привычном ритме. Ему и без переездов тяжелее некуда.
- Манипулировать ребенком в отношениях с уже бывшей второй половинкой, ограничивать общение с отцом.
- Подчеркивать ребенку его сходство с бывшим супругом (супругой), если он сделал что-то нехорошее. Нельзя кричать на разбившего дорогую вазу сына, что он «весь в отца». Образ папы будет ассоциироваться у ребенка исключительно с плохими поступками. Да и вас такое поведение не красит.
Советы психолога
- Не нужно стесняться обращаться за помощью к специалисту. Развод – слишком мощный стресс и суровое испытание для психики взрослых. Для ребенка – он сравним с ядерной катастрофой. Часто без помощи опытного психолога ни вам, ни ребенку с этим не справиться.
- Дети в семье, которая распадается или уже развалилась, вдвойне нуждаются во внимании. Уделяйте им время, следите, чтобы стресс не вышел из-под контроля и не превратился в тяжелую депрессию или психическое расстройство у ребенка.
- Постарайтесь проводить выходные, как раньше, всей семьей. Конечно, если отношения с супругом остались доброжелательными. Это потребует от женщины огромной выдержки и самоконтроля, но оно того стоит. В такой обстановке ребенку будет проще привыкнуть к новой жизни.
- Не срывайте свое зло на ребенке. Не слушайте советчиков, уверяющих, что мальчика, оставшегося без отцовского воспитания, нужно растить жестче и суровее. Такие мамы хватаются за ремень по поводу и без, ужесточают систему наказаний и постепенно становятся настоящими диктаторами.
Другая категория мам после развода пытается компенсировать ребенку отсутствие папы подарками и лаской. В результате у них вырастают избалованные изнеженные сыновья, которым сложно стать настоящими мужчинами.
О том, как воспитывать ребенка без отца, смотрите в видео клинического психолога Вероники Степановой.
Как помочь себе и ребенку пережить развод, можно посмотреть в следующем видеоролике.
После развода
Развод, безусловно, тяжелая травма для ребенка, но иногда он лучше, чем продолжать жить в семье, где давно нет взаимопонимания, уважения, где родители соревнуются, кто громче крикнет или хлопнет дверью. Последствия от развода для ребенка в будущем часто бывают менее серьезными, чем последствия от жизни в неадекватной агрессивной обстановке.
Хорошо, если ребенок сможет продолжать общаться с отцом и его родственниками после развода. Если такой возможности нет, попросить о помощи можно своих друзей – мужчин, других родственников – представителей сильного пола, потому что ребенку (особенно мальчику) необходимо общение с себе подобными в гендерном плане.
Почему стоит найти отца-наставника сыну, смотрите в следующем видео, где психолог Ирина Млодик рассказывает многие нюансы.
В России обычно дети остаются с матерью. Но бывают исключения. Несовершеннолетние могут отправиться жить к отцу по решению суда, если мама ведет асоциальный образ жизни, страдает алкоголизмом, употребляет наркотики.
Как будут общаться дети и родители после развода, зависит от того, как сумеют договориться бывшие супруги. Было бы неплохо установить порядок общения с ребенком после развода: кто и когда ведет его в бассейн, кто забирает, когда папа может сводить чадо в кино, а когда мама отправится с ним на экскурсию.
Чтобы ребенок не ощущал хаоса, маме и папе нужно строго придерживаться графика общения. Оба родителя должны уметь держать свое слово – пообещали приехать за ребенком в субботу, будьте добры исполнить. Время общения родители тоже должны определить самостоятельно.
Желательно, если бывшие супруги смогут находить хотя бы один день в месяц для совместного досуга. Ребенок нуждается не только в свиданиях с папой или мамой, ему нужно находиться хоть изредка с ними обоими.
Не превращайте ребенка в шпиона, не расспрашивайте вернувшегося из пиццерии после свидания с отцом сына, как там папа, где он живет, есть ли у него кто-нибудь, как он выглядит? Счастливым?
Избегайте на встречах с ребенком обсуждения тем состоявшегося развода. Что было, то прошло.
Если у бывших мужа и жены не получается построить конструктивного диалога, и самостоятельно договориться о порядке общения с ребенком после развода, это может стать причиной дополнительного стресса для малыша. Разве будет счастлив карапуз, которому мама пытается ограничить общение с отцом? Оба родителя по закону имеют одинаковые права на своего сына или дочь. Если одна сторона пытается ущемлять это законное право другого, поможет обращение в суд с соответствующим исковым заявлением. Тогда уже служители Фемиды установят график и время общения с ребенком.
Я – сторонница диалога, а не судебных тяжб, а потому уверена, что двое взрослых всегда могут договориться при условии, что у них есть такое желание. В конце концов, ребенок ни в чем не виноват. Развод – это только ваше решение. Не позволяйте ему разрушить жизнь своего малыша. Ведь это отдельная личность, уникальная, любящая и ждущая ответной любви. От вас обоих.
В следующем видеоролике психолог Ольга Кулешова расскажет о некоторых нюансах развода и то, как они могут отразиться на психике ребенка и его дальнейшей жизни.
О том, с кем остаются дети после развода, смотрите в следующем видео.
О том, как лучше сказать ребенку о разводе родителей, смотрите в следующем видео.
Дети пополам. Как не травмировать психику своих малышей при разводе? | Здоровье ребенка | Здоровье
Развод — тяжелая ситуация для всех. При этом культуры развода в России нет — для всех стандартом является ситуация, когда после принятия решения о распаде семьи начинаются дележки имущества, споры и ссоры, нередко переходящие в скандалы. При этом фактически уже бывшие супруги совершенно не считаются с мнением своих детей. А именно младшие члены семьи, как отмечают специалисты, оказываются наиболее уязвимыми перед расставанием родителей. О том, как развестись с наименьшими потерями для морального состояния детей, для которых развод родителей сродни катастрофе, АиФ.ru рассказала клинический психолог Евгения Береза.
Травмирующее событие
Не секрет, что развод — одно из самых травматичных событий в жизни человека. Для всех участвующих в процессе сторон — и для инициатора, и для «брошенной» стороны. А особенно психологически трудно его переживают ваши дети, если таковые имеются.
Конечно, это вовсе не означает, что надо оставаться в разрушающем личность браке до конца своих дней и терпеть «ради детей». Более того, этого делать нельзя. Детям нужен пример счастливых родителей, пусть даже и по отдельности. Но! Младшим членам семьи обязательно нужно помочь пережить расставание дорогих им людей. Можно попробовать самостоятельно, можно прибегнуть к помощи специалиста, но в любом случае это очень важно, и игнорировать данный момент нельзя.
Психика ребёнка так устроена, что, не до конца понимая происходящее между мамой и папой, малыш (да и подросток тоже) пытается найти объяснение тому, «почему» так произошло, и очень часто винит себя. Думает, что родитель ушёл от него, бросил именно его и т. д.
Наверняка вам знакомо чувство, когда кто-то при вас ругается, а вам за них неловко, стыдно, хочется их примирить или провалиться сквозь землю. Так это вы — взрослый опытный человек. А как тяжело приходится ребёнку в такой ситуации?
Поэтому любящие своих детей родители должны постараться минимизировать негативное влияние своих личных процессов на их неокрепшую психику. Даже несмотря на страсти, бушующие между членами пары.
Как себя вести с детьми
Чтобы дети не так страдали от развода родителей и не винили себя в их расставании, стоит прислушаться к довольно несложным рекомендациям. Часть из них известна многим, но при этом использовать на практике такие советы могут далеко не все. Хотя необходимо постараться.
Итак. Первое, что нужно делать — это говорить с детьми. Говорить много и долго. Не играть в молчанку. Отвечать на все их вопросы как можно обстоятельнее. Дети мудрее, чем кажется на первый взгляд. Они способны все понять — если не слова, то эмоции, энергетические посылы, настроение. Поэтому перед разговором обязательно надо успокоиться и постараться говорить с позиции любви и принятия.
Никогда нельзя настраивать ребёнка против второго родителя! Какие бы сложные взаимоотношения ни были, следует четко понимать, что это исключительно отношения в паре, которые на детей переносить категорически запрещено. Не стоит передавать малышам свое раздражение или даже ненависть к бывшему супругу. Никогда не говорите малышу «твой папа плохой» или «твоя мама идиотка». Этим можно лишь травмировать собственных любимых детей, вбить в них свои страхи и комплексы, которые потом могут сыграть с ними очень злую шутку во взрослом возрасте. Детям очень важно любить и уважать обоих родителей. Для полной картины мира они должны знать, что папа и мама одинаково любят их. А хороший он или плохой папа (мама), они разберутся сами, когда вырастут.
Следует постараться договориться со второй стороной о четком расписании/графике общения с детьми, оговорить заранее все нюансы, чтобы потом не выяснять отношения при детях с криками «ты должен был их вернуть час назад». Даже если так случилось, что кто-то выбился из графика, постарайтесь спокойно об этом поговорить и желательно без присутствия детей. Любой конфликт в присутствии ребёнка — большой стресс для детской психики.
Не следует пытаться компенсировать развод и собственное отсутствие (или отсутствие второго родителя) чрезмерной опекой, подарками, вседозволенностью и прочими подобными вещами. Надо постараться сделать так, чтобы в обычной жизни для детей произошел минимум изменений. Малыши очень склонны к соблюдению привычек, ритуалов, обычному распорядку дня. Не выбивайте их из этого сложившегося мира фейерверком из мультиков, попкорна и кока-колы, если раньше им это было нельзя — это может только навредить.
Не надо навешивать на детей свои беседы «по душам», выливать на них свой обиженный внутренний мир, для этого существуют психологи, на крайний случай подруги. Не стоит разрешать им слушать ваши разговоры с подружками/друзьями на кухне о бывшей второй половине. Перекладывая на детей свои проблемы, вы делаете их ответственными. От этого они лишаются детства, сразу становятся взрослыми, пропустив очень много этапов постепенного и правильного взросления.
Ни в коем случае нельзя использовать манипуляции для второй бывшей половины при помощи детей. Они не должны стать разменной монетой в разборках родителей. Мухи отдельно, котлеты отдельно. «Если не сделаешь то-то, не отпущу детей с тобой в кино». А детей вы спросили, что они хотят? Ваши отношения — это ваши отношения. Дети ни при чем. Дети — отдельные люди, личности, уважайте их и любите. Заучить это следует как мантру и повторять ежедневно.
Ну и последнее. Известное всем правило, но никогда не будет лишним напомнить себе, что есть только одна формула для счастья и здоровья наших детей: счастливые родители = счастливые дети. Покажите собственным примером ребёнку, что развод — это не конец света, что жизнь продолжается, она прекрасна, что счастье внутри нас, что мир несовершенен и люди совершают ошибки. Но это наш опыт, наши уроки, и они дают нам очень много сил и мудрости, если мы их понимаем и принимаем.
Не бывает универсальных правил поведения для всех, но есть очевидные для мыслящих людей законы, по которым живет мир, и люди, которые перестают воевать с этим миром, имеют все шансы на счастливую и здоровую жизнь. Главное — научиться этому самому и передать знания детям. Тогда они смогут спокойно и без особых потерь пережить любое событие в своей жизни.
Смотрите также:
Отцы и дети. 5 вопросов о воспитании ребёнка после развода | Психология и здоровье | Здоровье
Развод и расставание – стресс скорее для родителя, не важно, мамы или папы. Несмотря на большое количество собственных проблем, все их помыслы направлены на драгоценное чадо, которое во что бы то ни стало надо воспитать полноценным, без травм и каких-либо последствий.
«Позиция в корне неверная», — считает семейный психотерапевт, заведующая психотерапевтическим отделением Детской городской больницы №1 Марина Патова.
Специалист ответила на самые популярные вопросы об отношениях детей и родителей после развода.
Как выстраивать отношения отца и ребёнка после развода? Должен ли папа заниматься с ребёнком, проводить время с пользой или в игровой форме?
Если отец приходит или забирает ребёнка, как они проводят время, меньше всего должно волновать маму . Не стоит вмешиваться в их отношения. Её дело — быть хорошей матерью, вне зависимости от того, есть муж или его нет, рядом новый муж или бабушки-дедушки.
Когда люди расходятся, их основная задача — донести до ребёнка, что причина не в нём, потому что дети чувствуют себя виноватыми. Скажите: «это никак не связано с тобой, это мама с папой решили жить по отдельности, у них у каждого своя жизнь, но оба любят тебя и будут о тебе заботиться». Это идеальный вариант.
К сожалению, в 60% случаев так не происходит. Отцы уходят и забывают про детей. В некотором проценте случаев уходят матери. Это реальность.
Если же отец хочет принимать участие в жизни своего ребёнка, умные родители договариваются между собой о правилах, как будут проходить встречи: каждую неделю или два раза в месяц и отпуск папа проводит с малышом, или папа отвозит его три раза в неделю на тренировки и забирает на субботу. Это к примеру.
Главная идея, чтобы по этому поводу не было разногласий и свары, и чтобы ребёнка не использовали в качестве предмета шантажа, что опять-таки случается очень часто. Не должно быть такого, что в ответ на каждую обиду мама запрещает отцу видеть ребёнка.
Выстраивается идеальная линия поведения: люди расходятся – объясняют ребёнку, что это не его вина, его все любят – на встрече семьи вместе с бабушками и дедушками с обеих сторон очень чётко договариваются, сколько времени ребёнок проводит в каждой семье – и для того, чтобы сохранять хорошие отношения, все эти правила должны быть соблюдены!
Неоднократно говорилось, что ребёнку жизненно необходимы правила. Если малыш будет точно знать, когда приходит папа и когда его ждать, а отец со своей стороны всегда держит обещания, о психологическом самочувствии ребёнка можно не волноваться.
Дети в 10-12 лет тяжелее переживают развод родителей, чем в другом возрасте Фото: pixabay.comЕсть ли для маленького ребёнка «норма» общения с отцом и если визиты редкие, стоит ли поддерживать связь с таким папой?
В этих вопросах видна какая-то фантастическая переоценка психологии. Все гораздо проще: для того, чтобы любое живое существо, в том числе и человек, чувствовали себя комфортно, нужно, чтобы у него было комфортное жилище, еда, сон, игра, была возможность реализовать свои интересы. Всё. Тогда и психологическое состояние у него будет хорошее.
А частота посещений?.. никаких правил на этот счёт нет. Мы никогда не узнаем, как отзовётся в воспоминаниях и скажется на психике ребёнка то, что мы делаем. Гадать бессмысленно.
Нужно, чтобы взрослые устроили свою жизнь комфортно. Когда родитель чувствует себя в жизни уверенным, самостоятельным, независимым, когда он решил все свои психологические проблемы, тогда ребёнку возле такого взрослого хорошо и спокойно, он чувствует себя защищённым и не важно, кто его воспитывает, хоть одна бабушка. Знала я такую семью, прекрасная семья. Главное не кто составляет семью, а то, какие роли и как они выполняют.
Правда ли, что люди, выросшие в неполноценной семье, переносят эту модель и на свои будущие отношения?
Обратите внимание на слово «неполноценная». В психологии нет понятия полная или неполная семья, количественный состав не важен. А вот неполноценная или «преимущественно негармоничная семья» — семья, которая в большинстве случаев эффективно решать свои проблемы не умеет.
И наоборот, «преимущественно гармоничная семья» — это такая, которая умеет вовремя и эффективно решать все возникающие проблемы.
Если человек растёт в негармоничной семье, он и сам чувствует себя некомфортно и потом свою семью строит по этому же слепку, образцу. Но природа милостива и благодатна. Есть такие понятия как адаптивность, развитие, выживание вида. Поэтому ничего нет в природе окончательного и неизменного. Чаще всего бывает, что дети переносят образец поведения родителей в семье, но всегда остаётся возможность чего-то другого. Если бы было иначе, мы бы не выжили.
Заложенная природой вариативность поведения, изменений даёт возможность человеку выживать, приспосабливаться, меняться.
К слову, распространённый миф – в жизни ребёнка должен быть стереотип мужского поведения и стереотип женского. Есть такие мужчины, которых детям лучше вообще не показывать. И мы не живём на необитаемом острове, вокруг всегда есть мужчины, которые демонстрируют стереотипы мужского поведения. Это может быть дедушка, дядя, брат, тренер и т.д.
Я не хочу сказать, что развод не является катастрофой. Когда семья создаётся, никто и не думает расставаться. Но и раздувать эту проблему, не видя ничего вокруг, не верно. И начинать надо решение всех проблем после развода с решения своих личных.
Стоит ли возвращаться к мужу только ради ребёнка?
Я знала такие семьи, где после расставания пара снова сходилась и жила долго и счастливо. Но это, конечно, исключения. Возвращаться к мужу только ради ребёнка не стоит однозначно, потому что это самообман. Люди никогда ничего не делают ради других, всё только ради себя, но это не значит, что мы поступаем плохо.
Посмотрите честно, с открытыми глазами на свои проблемы, наведите порядок у себя в душе, и вашему ребёнку станет хорошо. А делать вид полной семьи ради ребёнка — глупость.
Малыш воспринимает ту семью, что у него есть, как данность, норму, другой быть не может. Он себя ни с кем не сравнивает, у него нет этого опыта. Это только взрослые могут знать, что люди живут по-разному.
Поймите, все вопросы и страхи – это проекции ваших беспокойств, у ребёнка ничего этого нет.
Как приводить нового мужчину в дом, как представлять? И стоит ли это делать?
Здесь никаких рецептов нет, всё продумывает мать. Она управляющее звено и решает, что можно, а что нельзя, когда и сколько. Но обычно нового человека представляют семье, когда отношения уже серьёзные.
Травму детской психике наносят не разводы, а взрослые, которые не могут между собой договориться. Травму наносят длительно сохраняющиеся напряжённые отношения в семье. Если муж с женой не разводятся, а живут и отравляют друг другу жизнь, ребёнок, конечно, страдает.
Вы посмотрите, сейчас столько неполных семей, а многие мамочки целенаправленно рожают ребёнка для себя, это уже не нонсенс, никто не показывает пальцем, всё нивелировалось.
Принимая решение о разводе, стоит помнить, что в возрасте 10-12 лет для детей расставание родителей более травматично, чем для маленьких детей и для подростков. Первые принимают ситуацию как данность, у подростков уже своя жизнь, им это не так важно. Но в эти пару лет дети более чувствительны.
Как помочь ребенку пережить развод родителей: советы психолога
Развод тяжел для всех членов семьи. Когда в силу определенных жизненных обстоятельств два человека решают разойтись и пойти по жизни раздельно, боль утраты не покидает обоих до тех пор, пока сердечные раны не утихнут и не затянутся. А что в такой ситуации остается делать детям? Ведь для них рушится целый мир и сложно понять, почему теперь мама и папа живут порознь. Сообщить ребенку о подобном решении всегда непросто, понять, что переживает маленький член семьи, тоже получается не всегда. Родители совершают типичные ошибки в объяснении детям причин расставания и тем самым усугубляют психологическую обстановку в семье. Как помочь ребенку благополучно пережить развод родителей и что по этому поводу думают психологи, читайте в материалах этой статьи.
Жить ли вместе ради ребенка?
Развод родителей – это довольно тяжелое событие для каждого ребенка. Поэтому если вашу семью постигло такое несчастье, то очень важно для обоих из родителей сделать переживания ребенка менее болезненными.
Крах в отношениях обычно случается не запланировано, хотя и внезапным это событие назвать нельзя. Просто в силу каких-либо обстоятельств мужчина и женщина делают выбор: продолжать жить вместе ради ребенка или развестись и стоить свою жизнь отдельно друг от друга. Решение это всегда непростое, особенно если в семье есть дети.
Одни считают, что не стоит травмировать психику собственных детей, и продолжают жить вместе, оставаясь при этом друг другу совершенно чужими людьми. Однако, наивно думать, что дети не видят и не понимают истинного положения вещей в семье, где мама и папа просто сосуществуют на общих квадратных метрах.
Совместная жизнь «ради ребенка» несет в себе несколько подводных камней, о которых родители могут даже не догадываться.
Во-первых, дети прекрасно чувствуют ложь и фальш. Обманывая ребенка, даже во спасение (как считают многие подобные пары, что так они и поступают), родители учат свое чадо лжи.
Во-вторых, дети копируют не только поведение взрослых, но и жизненные ситуации. В семье, где папа уважительно относится к маме, дети тоже будут стремиться повторить такие отношения в будущем в своей семье.
Мальчики будут учиться уважать девочку, женщину с ранних лет. Девочка, когда вырастет, будет подсознательно искать мужчину, похожего на отца.
Какой пример для подражания, какую модель семейных отношений подадут родители своим детям, если будут жить вместе только ради детей, не испытывая друг к другу ничего, кроме досады, ненависти или безразличия?
В-третьих, вряд ли дети оценят такую жертву, когда вырастут. А родители, могут остаться у разбитого корыта, так и не устроив свою жизнь.
Мы не призываем рушить семьи, не пропагандируем разводы и всячески поддерживаем желание супругов наладить отношения, если их семейная лодка дала течь. Но, если ситуация складывается таким образом, что лучшим ее решением будет развод, то лучше оформить отношения соответствующим образом. Главное, как об этом сказать ребенку.
Как сообщить ребенку о разводе
С какого возраста можно сообщить ребенку о подобном решении родителей? Подходящего возраста в этом случае нет, просто на каждом из этапов взросления дети по-разному способны воспринимать такую информацию и реагировать на нее.
Если ребенок еще мал, и ему нет трех лет, то разговаривать на эту тему с ним бесполезно. Лучше всего подождать до тех времен, пока ребенок сам не начнет задавать вопросы о втором родителе.
Самым оптимальным возрастом считается возраст около трех лет. Ребенку дошкольного возраста можно сообщить всего лишь о том, что вместе с папой больше жить не получится.
Однако важно отметить, что, несмотря на это, он будет также часто видеться с ним, как и раньше. Например, при поездке к бабушке, во время встреч ребенка с отцом, когда он будет приходить к ребенку в гости и т.д.
Ребенку подросткового возраста можно сообщить уже больше информации. Важно не критиковать другого родителя в присутствии ребенка, не говорить о своих негативных чувствах к бывшему супругу.
Более взрослый ребенок может догадаться о происходящем уже до разговора, поэтому лучше не оттягивать время, иначе это может привести к потере доверия ребенка.
Важно! На какой бы возраст не припало объяснение с детьми, ни в коем случае нельзя выплескивать им весь негатив, накопленный переживаниями вследствие развода. Не настраивайте детей против второго родителя, то, что у вас не сложилась совместная жизнь, не должно сказаться на отношениях между вторым супругом и вашим ребенком.
С чем связаны переживания детей при разводе
В зависимости от степени зрелости (т.е. от своего возраста) каждый ребенок по-особенному видит и воспринимает развод родителей.
Маленькие дети до 6 месяцев почти не замечают новых, изменившихся ситуаций. Они могут забыть родителя, который отсутствует, буквально в течение нескольких дней, при условии хорошего ухода и достаточного внимания других родственников.
Дети от полугода до полутора лет начинают чувствовать перемены в настроении родителей. Они уже могут по своему переживать изменения в семье, ощущают длительное отсутствие одного из родителя, могут грустить и волноваться.
У ребенка, которому уже исполнилось полтора года, развод может спровоцировать возникновение страхов и фобий, а порой негативно сказаться и на его психическом развитии, и даже на отношениях со сверстниками в будущем.
Для детей возраста от трех до шести лет развод является наиболее тяжелым эмоциональным событием. Это потрясение дается им довольно трудно.
Дети не понимают истинных причин случившегося, довольно часто считают себя виновниками данной трагедии, просят изменить все, обещая вести себя хорошо. После развода ребенок может приобрести новые качества, негативно сказывающиеся на его развитии. Он может стать более тревожным и подозрительным, менее уверенным в себе, скромным и застенчивым.
Возраст от шести до девяти лет в период развода также опасен для ребенка. Непривычное отсутствие в жизни одного из родителей может спровоцировать у ребенка затяжную депрессию.
Он начинает чувствовать себя менее защищенным, растерянным, более уязвимым и тревожным. Все это может привести к неврозам, а затем даже и к патологическим привычкам. В школе ребенок может начать отставать в обучении, появляются изменения в поведении. Он начинает баловаться, не реагировать на замечания педагогов.
Изменения происходят и в отношениях с родителями. Ребенок может начать обманывать, грубить и конфликтовать с родителями. Может появиться агрессия, которую очень тяжело контролировать.
Порой возникает ситуация, когда ребенок негативно относится к одному из родителей, порой это проявление доходит даже до ненависти, в то время, когда с другим он более ласковый и доброжелательный.
Дети школьного возраста (от шести до двенадцати лет) могут начать винить в разводе одного из родителей, считая его виновником случившегося. У ребенка формируется свой взгляд на возникшую ситуацию.
В подростковом возрасте развод родителей – это менее болезненное событие. В этом возрасте он более адекватно видит причины развода, может предвидеть дальнейшие взаимоотношения с обоими родителями.
Главные ошибки родителей при разводе
При разводе страдают все члены семьи. Родители, испытывая друг к другу негативные чувства, порой допускают грубейшие ошибки в своем поведении. Это плохо сказывается и на психическом здоровье их детей, и на их дальнейшем развитии. Психологи разделяют поведенческие ошибки взрослых на несколько групп.
Рассмотрим основные ошибки родителей при разводе:
- Ссоры и конфликты в присутствии ребенка. Подобное поведение взрослых ставит ребенка в тупик. Ему нереально сложно принять сторону кого-то из родителей, да и не стоит этого делать, откровенно говоря.
- Стремление бывших супругов общаться через ребенка. «Передай папе, что он ….», «скажи маме, что ….». Подобная модель поведения характеризует взрослых не с лучшей стороны. Как бы сильно вы не были обижены на супруга, не стоит втягивать в свои «войны» детей.
- Манипуляция ребенком при попытке вернуть отношения с бывшим супругом. Если крах отношений неизбежен, не стоит «запугивать» супруга тем, что общаться с ребенком он не сможет. Особенно опасно это делать в присутствии самого ребенка.
- Игнорирование чувств и переживаний ребенка. Если ребенок расстроен, переживает, поговорите с ним по душам, объясните свои чувства, опишите ему ситуацию, ближайшее будущее, расскажите, как будет складываться ваша жизнь при новых обстоятельствах.
- Превращение ребенка в яблоко раздора, а также в предмет торгов.
- Попытка получения собственной выгоды в обмен на встречи с ребенком.
- Привлечение в конфликтные ситуации других родственников, которые, чаще всего, мешают, а не помогают найти компромиссные решения.
Если вы хотите, чтобы ребенок пережил ваш развод без приобретения психических заболеваний, не повторяйте ошибок тех, кто из-за них поплатился здоровьем собственных детей.
Как помочь ребенку пережить развод: советы психологов
Облегчить переживания ребенка могут адекватные и цивилизованные отношения обоих родителей. Понятно, что им самим нелегко в сложившейся ситуации, но ребенок должен понимать, что он не обязан выбирать, кто ему милее: мама или папа. Он должен чувствовать, что отношения родителей к нему не изменились из-за состоявшегося развода.
Психологи советуют несколько приемов, которые помогут ребенку пережить развод родителей более-менее безболезненно.
- В первую очередь, нужно постараться оказать помощь ребенку в избавлении от чувства вины. Важно объяснить, что папа разошелся с мамой, а ни в коем случае с ребенком. Важно донести то, что папа, как и раньше, будет любить и навещать своего малыша, что все то, что происходит со взрослыми никак не скажется на ребенке.
- Необходимо позволить ребенку пережить все чувства и эмоции, которые он испытывает. Постараться с пониманием принять их, поддержать, дать понять, что ребенка слышат и хотят помочь.
- Если малыша ни поддерживать, ни оказывать должной помощи, он уйдет в себя со своими переживаниями. Кажется, что с ребенком все в порядке, особых внешних проявлений в его поведении не наблюдаются, в целом, все достаточно хорошо. Однако внутри ребенка возникают сильнейшие переживания, страхи, фобии, буря негативных эмоций. Поэтому так важно родителям помочь ребенку освободиться от этого потока переживаний.
- Очень важно всем родственникам занимать нейтральную позицию в данных взаимоотношениях. Не высказываться негативно о каком-либо родителе, стараясь выставить в положительных красках другого. Важно не навязывать свое мнение о случившемся.
- Важно, если даже очень нелегко, постараться сохранить положительные отношения с бывшим супругом. Дружеские отношения родителей помогут ребенку менее болезненно пережить возникшие изменения в семье.
- Не стоит шантажировать бывшего супруга ребенком. Собственные цели достигнуть подобным образом получится на короткий срок, а в душе малыша эти переживания будут запечатлены на долгое время, а может даже и на всю жизнь.
- Некоторое время полезно проводить всей семьей. Если бывшим супругам удалось сохранить достаточно мирные взаимоотношения, будет очень полезным проводить время ребенка в кругу обоих родителей. Например, можно посетить совместно кинотеатр, парк, цирк и т.д. Все это поможет ребенку в дальнейшей жизни. Это ему поможет при решении будущих конфликтных ситуаций.
Как общаться с родителями после развода
Как стало известно, развод родителей – это тяжелое событие для любого ребенка. Уход из семьи одного из любимых родителя – это большое потрясение для психики малыша. Однако следующим нелегким событием становится – это появление новых родственников.
Привыкание ребенка к новой семье, а также к ситуации появления еще одного папы являются для ребенка еще одним стрессовым событием. Поэтому важно помочь ребенку, придерживаясь следующих правил:
- Не нужно осуждать действия и слова бывшего супруга при ребенке.
- Не стоит запрещать ребенку общаться с родственниками, которые были близки с ним до развода. Лучше, если ребенок будет жить в той же среде, которая была для него привычна. Это поможет ему преодолеть тяжелый стресс.
- Не стоит делать из ребенка разведчика, который будет посвящать о новой жизни бывших супругов.
- Ребенок любит обоих родителей, и это чувство следует уважать. Если принято решение убрать личные вещи бывшего супруга, нужно спросить мнение ребенка, как он отнесется к данному действию. При любых событиях, где участвует малыш, должно учитываться его мнение, будь то встреча с родителем или простой телефонный разговор.
- Главное, очень важное правило – не стоит рассматривать ребенка как свою собственность.
- Не стоит в присутствии ребенка проявлять негативные чувства и эмоции в сторону его «новых» родителей, особенно называть их словами «мачеха» и «отчим». Они не вызывают положительных чувств, а только пугают малыша. Позитивные взаимоотношения с «новыми» родственниками будут для ребенка более полезны, чем негативные, они помогут быстрее пережить травмирующие ситуации.
Необходимо помнить, что новые члены семьи – это желание родителей, а не ребенка. Он не просит развода родителей, не просит «нового» папу – это, прежде всего, желание взрослых, поэтому и решать конфликты стоит только взрослым.
Развод – это травмирующее событие для всех членов семьи. Но особенно болезненно переживает его ребенок. Нужно помнить, что любая ошибка, любое действие родителя во время этого тяжелого процесса может сказаться на развитии малыша. Важно помочь ребенку справиться с бурей негативных эмоций, полученных во время распада его любимой семьи, и тогда в будущем он скажет за это спасибо.
Психологическая помощь детям при разводе родителей
Увеличение числа разводов приводит к тому, что многие супружеские пары и их дети глубоко переживают неблагополучие в семье, обычно сопутствующее разводу. Обобщив результаты многих исследований, можно сделать вывод, что развод немедленно тяжело сказывается и на моральном состоянии детей. Школьники обычно чувствуют страх, неуверенность в себе и считают себя виноватыми в разводе своих родителей. Дети более старшего возраста выражают свое раздражение более непосредственно. Большинство детей успокаиваются в течении года или двух лет после развода, хотя некоторые из них чувствуют себя несчастными и одинокими в течении 5 лет после развода или еще дольше, даже если родитель, с которым они живут, снова вступает в брак [10, c.93].
Развод выполняет по отношению к браку двоякую роль. Он может выступать средством нравственного возвышения супружества, утверждением равноправия между мужчиной и женщиной, если направлен против пережитков прошлого в брачных отношениях, эксплуатации и морального унижения одного из супругов, но он может стать и своего рода антиподом брака, если является следствием этих пережитков, нравственной незрелости супругов.
По ряду таких показателей, как отношения в школе, расположение к дурным компаниям дети этих двух групп существенно не различались, но сильно отличались от детей, живущих в счастливых семьях. Проводилось также сравнение ряда социально-психологических характеристик детей, живущих в семьях, где мать после развода вступила в повторный брак, и в семьях, где ребенок жил только с матерью. При этом обнаружено, что отношения “мать ребенок” лучше в семьях, где ребенок воспитывался только матерью. Дети разведенных супругов более часто подвержены психическим заболеваниям.
По данным неблагоприятные последствия развода более значимы для детей из тех социальных групп, которые придают большее значение социальным нормам и санкциям, направленным против развода. Самооценка ребенка существенно зависит от возраста матери в период развода. У женщин, которым при расторжении брака было меньше 24 лет, только 22 % детей по достижению 12-14 лет имели высокую самооценку, тогда как детям матерей, разведшихся в более старшем возрасте, такая самооценка у 45 %. В ряде исследований отмечается также, что чем дольше мать и ребенок жили вместе между разводом и повторным браком, тем более разрушительным для ребенка должно быть смещение внимания матери к новому супругу или новому ребенку [10, c.89].
По данным Соловьева Н.Я. воздействие развода на психику ребенка зависит от целого ряда факторов:
— субъективного представления ребенка о счастье семьи непосредственно до развода;
— возраста ребенка и матери;
— степени выраженности негативных норм по отношению к разводу в той социальной группе, к которой принадлежит семья;
— способности оставшегося супруга справиться со своим беспокойством и обеспечить ему безопасное окружение [8, c. 67].
В возрасте до 3-х лет развод оказывает на ребенка меньше влияния, чем в более старших возрастах. Вероятность повторного брака разведенного супруга обратно пропорциональна количеству оставшихся у него детей.
Адаптация ребенка к разводу родителей определяется тем,
- насколько он был подготовлен к разводу и к возможности ухода из семьи одного из родителей; враждебностью отношений родителей до развода; временем, проведенным ребенком с ушедшим из родителей;
- исходным состоянием здоровья и возрастом ребенка и родителей.
Американские психологи свидетельствуют, что особенно сильное влияние развод оказывает на детей в возрасте до 8 лет. Это усугубляется тем, что именно матери маленьких детей сталкиваются с наибольшим числом трудностей.
Дети в возрасте 3,5 — 6 лет после развода родителей часто испытывают сильное чувство вины и самоунижения, переживают чувства злости и обиды, особенно на отца, дети чувствуют себя заброшенными, обиженными, сердятся на родителей, стыдятся своих семейных проблем. Переживания ребенка усугубляются следующими обстоятельствами:
— предшествующие разводу ссоры родителей и неизбежное ухудшение обращения с ребенком в этой ситуации;
— ощущение ребенком отсутствия ушедшего родителя и восприятие его ухода как отказ от самого ребенка;
— дефицит общения с оставшимся родителем, так как он часто бывает вынужден пойти на работу;
— ухудшившиеся отношения ребенка с товарищами, которые обычно задают ребенку нескромные вопросы, дразнят и т.д.
На детях отрицательно сказываются страдания оставшегося с ним родителя. С уходом Дети, выросшие в неполных семьях, хуже подготовлены к семейной жизни, они чаще избегают вступления в брак, более склонны к разводам. Юноши и девушки из неполных семей в целом менее целеустремленны, инициативны, уравновешены. У них труднее развивается способность к сочувствию, к управлению своим поведением. Мальчики, росшие без отца, обычно усваивают «женский» тип поведения либо у них формируется искаженное представление о мужском поведении как агрессивном, грубом, резком и жестоком. Впоследствии им сложнее качественно выполнять отцовские обязанности. У девушек из неполных семей, вышедших замуж, меньше шансов адекватно понимать своих мужей и сыновей, то есть выполнять роль жены и матери в традиционном понимании этих ролей.
Абсолютное большинство детей страстно желают иметь обоих родителей. Многие дети живут надеждой на то, что их родители снова будут вместе.
Буянов М.И., анализируя результаты исследований американских психологов, отмечает, что большинство американских детей считает для себя очень важным продолжение контактов с отцом после развода. Треть из опрошенных нами ста детей не удовлетворены существующими контактами с отдельно проживающими отцами, они хотели бы более интенсивного и качественного общения. Подавляющее большинство детей выступает за свободный доступ отца к ним. Однако опрос ста разведенных матерей выявил, что эти пожелания детей фактически не реализуемы, так как лишь 33,8% матерей позволяют отцам посещать детей в любое время, 24,5% — раз в неделю, 3% — ежемесячно, 5% — по праздникам и летом, 17,6% приходится на неупорядоченные визиты, а 16,1% ребят не видели ушедшего из семьи отца больше ни разу. К несчастью, бывшие супруги довольно часто настраивают ребенка друг против друга, внося еще больший психологический дискомфорта раненную разводом душу ребенка, для которого большим счастьем является сам факт наличия обоих родителей. Прививая чувство вражды к отцу (матери), родители насаждают в ребенке агрессивность, недружелюбие, подавленность, обиду и т.д. Манипуляция ребенком не имеет оправдания и непременно обернется против того, кто ее посеял. Некоторые матери стремятся свести к минимуму встречи отцов и детей. В результате отец все меньше знает о ребенке, оказывается не в состоянии действительно воспитывать его, качественно общаться с ним[2, c.95].
Отец начинает либо заискивать перед ребенком, задабривать его, баловать, либо, не испытывая положительных чувств от общения с «незнакомым родным ребенком», постепенно теряет к нему интерес, или, наконец, принимает на себя роль стороннего наблюдателя. Любая из названных стратегий взаимодействия живущего отдельно от ребенка отца оказывается неудовлетворительной, и страдает от нее прежде всего ребенок. Кроме того, отец, которому лишь изредка дозволяется видеться с ребенком и который не сталкивается со всеми трудностями воспитания, может оказаться для ребенка более привлекательным, чем мать. Это опять, сточки зрения матери, может служить аргументом против свиданий отца с ребенком.
Одинокие матери и отцы имеют общие особенности: более ограничена их социальная жизнь, для семьи характерен больший демократизм во взаимоотношениях, родителю любого пола сложней вступить в повторный брак. При этом одиноким отцам больше помогают друзья и родственники, у них сильнее суживается круг социального общения, чем у одиноких матерей. В свою очередь, матерям сложнее дисциплинировать детей. Отцы понимают, что их эмоциональная близость с детьми, особенно с дочерьми, недостаточна.
В больших семьях, с их богатыми внутренними связями, возможно перераспределение возникающих напряжений, в диадических же (мать - ребенок, отец — ребенок) — любое событие приобретает глобальное значение.
Особенное напряжение во взаимоотношениях в неполной семье отмечается в подростковом возрасте. Пока ребенок мал, у него обычно складываются очень глубокие, часто симбиотические, эмоциональные отношения с единственным из родителей, чаще — с матерью. Такая мать (а иногда и отец) как катастрофу воспринимает типичный кризис в своих взаимоотношениях с подростком, когда первоначальная гармония разрушается под мощными проявлениями индивидуальности последнего. Кризис во взаимоотношениях может наступить и в более поздних возрастах (в юношеском возрасте или в возрасте зрелости), если ребенок отстает в своем психологическом развитии от сверстников и от своего паспортного возраста. Родителям вообще свойственно не принимать изменений в личности ребенка, они бессознательно стремятся «сохранить» ребенка в детском состоянии. Психологи от
Как вести себя с ребенком при разводе
Лиана Хазиахметова
Многие семьи сталкиваются с проблемой расставания или расторжения брака. Какими бы ни были причины, это сложный процесс для всех участников. Но ребенку особенно тяжело наблюдать за тем, как два самых важных для него человека расходятся в разные стороны. Развод родителей — переломный момент для детей, особенно если их последующая жизнь существенно отличается от прежней.
Из жизни малыша исчезает один из главных людей. Это становится для ребенка серьезной проблемой, с которой ему предстоит справиться. Зачастую наибольший ущерб наносит не развод сам по себе, а конфликты и агрессия, которые нередки между бывшими супругами. Поэтому постарайтесь сделать все возможное, чтобы хотя бы внешне урегулировать проблему и смягчить ее воздействие на вашего малыша. В книге «О чем думает ребенок?» есть пошаговая инструкция, как вести себя с ребенком, если вы с партнером решили расстаться.
О чем думает ребенок?
1. Сообщите о своем решении вместе со вторым родителем. Поддерживайте оптимистический настрой (хотя бы внешне), чтобы эта новость стала для ребенка как можно менее болезненной.
2. Объясните причины. Расскажите, что вы несчастливы вместе и решили жить отдельно, чтобы оставаться друзьями. Подчеркните, что для малыша все не будет как прежде, но отношение к нему останется неизменным.
Покажите ребенку, что он не один и может всегда рассчитывать на помощь обоих родителей. Источник
3. Успокойте его. Акцентируйте внимание на том, как изменится жизнь малыша. Ответьте на его главный вопрос: «С кем я останусь?» Скажите также, что вы оба по-прежнему будете присутствовать в его жизни. Единственное отличие лишь в том, что мама и папа будут жить в разных местах.
4. Не испытывайте чувство вины. Не стоит покупать ребенку подарки: это может заставить малыша почувствовать себя обиженным. Он может решить, будто его подкупают, чтобы он забыл о своих чувствах.
5. Не критикуйте второго родителя. Что бы ни произошло между бывшими супругами, сохраняйте нейтралитет хотя бы перед вашим ребенком. Открытая враждебность и критика второго родителя заставят малыша почувствовать, будто его разрывают на две части.
6. Выслушайте ребенка. Малыш может переживать самые разные эмоции, в том числе и злость. Объясните ему, что грустить по этому поводу — нормально. Позвольте ребенку высказать собственную точку зрения, не навязывая ему свое мнение.
7. Сохраняйте спокойствие. Вы должны заботиться об интересах ребенка. Самое верное решение вы сможете принять, если на время забудете о собственных чувствах.
8. Заботьтесь о себе. Это необходимо, чтобы поддерживать ребенка. Попросите других членов семьи и друзей помочь вам делом или советом, обратитесь к психологу, если в этом есть необходимость.
9. Будьте терпеливы. Как правило, на то, чтобы эмоционально оправиться после развода родителей, ребенку требуется не менее двух лет.
10. Соблюдайте распорядок дня. Сделайте все возможное, чтобы поддерживать привычный для ребенка ритм жизни. Продолжайте устраивать детские праздники, путешествуйте, общайтесь с друзьями. Все это поможет малышу ощутить, что мир по-прежнему безопасен и предсказуем.
Какая последует реакция на новость о разводе, зависит в том числе и от возраста ребенка. Рассказываем, на какие моменты нужно обратить внимание с детьми дошкольного возраста.
Успокойте ребенка. Дети часто выплескивают свои чувства, вызванные крупными событиями, взрываясь по малейшему поводу. Вместо того чтобы расценивать это как дурное поведение, обнимите малыша.
Будьте готовы к регрессу. У детей могут случаться откаты в развитии: слезы перед сном, ночное недержание, беспокойство из-за разлуки с другим родителем. Будьте терпеливы.
Не скрывайте изменения в вашей семье. Пусть и воспитатель в детском саду знает об этом, чтобы с пониманием отнестись к любым переменам в поведении вашего ребенка.
Действуйте единым фронтом. Будьте дружелюбны с вашим бывшим супругом, чтобы ребенок мог спокойно приглашать вас обоих на значимые для него события.
Не их вина. Дети в этом возрасте еще не в состоянии полностью понять причины происходящего, поэтому иногда могут винить себя в разводе родителей. Объясните, что они тут ни при чем.
Будьте реалистичны. Ребенок может мечтать о вашем воссоединении. Объясните, что решение, принятое взрослыми, является окончательным и он не может на него повлиять.
5 советов от Джона Готтмана
Супружескими конфликтами следует управлять так, чтобы дети не запутались в ваших проблемах и не подумали, что несут за них ответственность. Защита детей также подразумевает необходимость открыто говорить с ними, кроме того, вашим детям важно иметь надежные источники социальной поддержки за пределами семьи. Вот еще несколько советов от психолога и автора книги «Эмоциональный интеллект ребенка» Джона Готтмана для семей, которые переживают развод.
Эмоциональный интеллект ребенка
- Не используйте своих детей как оружие в супружеских конфликтах.
Разгневанные супруги иногда чувствуют искушение использовать отношение к детям, чтобы ранить друг друга. При разводе они могут пытаться ограничить возможности друг друга видеться с детьми. Они могут также пытаться причинить боль своим супругам или бывшим супругам, направляя против них чувства детей. Для этого они дискредитируют (правдой или неправдой) другого родителя или просят ребенка выбрать одну из сторон в семейном споре.
Подобные попытки намеренно оттолкнуть ребенка от одного из родителей — одна из самых вредных вещей для конфликтующей пары.
Нельзя использовать ребенка как оружие. Источник
Такие действия создают хронический источник мучительного конфликта для ребенка, который любит обоих родителей, хочет быть верным им обоим и в то же время считает своим долгом защищать их от нападок противоположной стороны. Постоянное вовлечение детей в семейные споры может породить чувство, что они несут ответственность за семейный раскол, а значит и за восстановление семьи. Очевидно, что ребенок мало чем может повлиять на сохранение брака своих родителей. В результате он ощущает бессилие, смятение и разочарование.
- Не позволяйте детям становиться посредниками.
Если вы чувствуете, что ваш ребенок пытается стать посредником между вами и супругом, примите это как знак, что уровень конфликта в вашем доме чрезмерно высок. Для благополучия своего ребенка вы должны разрядить ситуацию. Используйте методы эмоционального воспитания, чтобы выяснить, что чувствует ваш ребенок. Если у вас маленький ребенок, дайте ему понять, что решение этих вопросов не входит в его обязанности, что взрослые должны сами во всем разобраться и что все будет в порядке. С ребенком постарше разговор может быть более сложным, но попробуйте донести то же сообщение — что мама и папа должны сами разрешить свои конфликты. Скажите ребенку, что вы понимаете, что ваши ссоры его огорчают, но иногда они необходимы, потому что позволяют преодолеть разногласия. И обязательно уверьте его, что мама и папа пытаются найти способ улучшить ситуацию.
- Дайте детям знать, когда ваш конфликт разрешится.
Исследования, проведенные профессором Марком Каммингсом из Западно-Вирджинского университета, показали, что дети, видя, как спорят взрослые, часто страдают и проявляют агрессию, но, как только они понимают, что взрослые разрешили свои разногласия, успокаиваются. Каммингс также обнаружил, что для детей играет роль степень разрешения конфликта. Например, они реагируют положительно, если видят, что взрослые извиняются друг перед другом или находят компромиссы. Если конфликт разрешен не полностью — например, взрослые просто поменяли тему или один уступил другому, — дети выдают отрицательную реакцию. Но самую сильную негативную реакцию вызывает молчание или непрерывное продолжение ссоры.
- Создавайте для ваших детей сети эмоциональной поддержки.
Когда родители часто ссорятся, нередко дети старшего возраста, особенно подростки, отдаляются от своих семей и ищут эмоциональную поддержку в других местах. Они уделяют больше времени сверстникам или своему хобби, присоединяются к семьям друзей или родственников, у которых меньше проблем. Отдаление ребенка от семьи, как правило, причиняет ему страдания, но такая ситуация может стать положительным механизмом решения проблем при условии, что люди и занятия, которые он выбирает, положительно влияют на его жизнь.
К сожалению, в жизни некоторых детей нет ответственных взрослых, к которым они могут обратиться. Созидательная деятельность, такая как спорт, учеба или искусство, зачастую тоже оказывается им недоступна. Дети из нестабильных семей часто подпадают под нездоровое влияние, присоединяясь к группам сверстников с асоциальным и противоправным поведением. Поэтому в периоды семейных раздоров очень важно уделять больше внимания друзьям и занятиям вашего ребенка. Узнайте, как и с кем он проводит свободное время. Держите связь с родителями его друзей и сделайте все возможное, чтобы держать ребенка под контролем и направлять его активность.
- В те моменты,когда вы спокойны,уделяйте время разговору с ребенком о его реакции на кризис в семье.
Вы можете начать со слов: «Я заметила, что, когда мы с папой спорили, ты притих и ушел в свою комнату. Поэтому я подумала, что наш спор тебя расстроил». Поощряйте ребенка говорить о печали, страхе или гневе, которые он может чувствовать. Сочувственно выслушивайте все, что он говорит, и помогайте ему называть свои эмоции. Вы можете узнать о таких страхах, о которых раньше даже не подозревали. Например, ребенок может бояться, что если вы разъедетесь, то одного из вас он больше никогда не увидит. Или размышлять, где и на что он будет жить, сможет ли его обеспечить только один родитель. Он может думать, что является источником проблемы, расстраиваться из-за этого и чувствовать себя виноватым. Иногда ребенок даже не бывает уверен, что боится; он просто чувствует, что происходит что-то плохое, и беспокоится, не зная, чем все закончится. О каких бы страхах он ни говорил, дайте ему понять, что, даже если мама и папа ссорятся, они все равно всегда будут его любить и заботиться о нем.
И помните: чтобы защитить детей от негативных последствий супружеских конфликтов, нужно оставаться для них эмоционально доступными. Это требует внимания к повседневным рутинным событиям, вызывающим в детях эмоциональный отклик. Если несмотря на стрессы и семейный кризис родители смогут сосредоточиться на практике эмоционального воспитания, то окажут своим детям большую услугу. Дети нуждаются в эмоциональной близости со своими родителями, особенно в те моменты, когда семьи переживают потрясения.
По материалам книг «О чем думает ребенок?», «Эмоциональный интеллект ребенка»
Обложка поста: unsplash.com
Психологическое влияние развода на взрослых детей
MENUMENU
- Условия
- Зависимости
- Симптомы употребления психоактивных веществ
- Симптомы употребления опиоидов
- Лечение наркотических веществ
- Обзор СДВГ
- Симптомы СДВГ у взрослых
- Лечение СДВГ у взрослых
- Тест на СДВГ
- СДВГ в детстве
- Симптомы СДВГ в детстве
- Лечение СДВГ в детстве
- Тест на СДВГ в детстве
- Тревога и паника
- Общие симптомы тревоги
- Лечение тревоги
- Симптомы панического расстройства
- Лечение панического расстройства
- Тест на тревогу
- Аутизм
- Симптомы аутизма
- Лечение аутизма
- Симптомы Аспергера
- Лечение Аспергера
- Тест на аутизм
- Зависимости
- Биполярное расстройство
- Симптомы биполярного расстройства
- Лечение биполярного расстройства
- Тест на биполярное расстройство
- Депрессия
- Симптомы депрессии
- Сезонное аффективное расстройство
- Послеродовая депрессия
- Лечение депрессии
- Депрессионный тест
- Расстройства пищевого поведения
- Симптомы анорексии
- Лечение анорексии
- Симптомы переедания
- Лечение переедания
- Симптомы булимии
- Лечение булимии
- Тест на переедание
- Биполярное расстройство
. - Беспокойство: Последствия развода заставляют ребенка становиться напряженным, нервным и тревожным. Маленькие дети более подвержены этому, чем старшие, поскольку они сильно зависят от обоих родителей. Тревожному ребенку будет трудно сосредоточиться на учебе, и он может потерять интерес к занятиям, которые когда-то казались ему заманчивыми.
- Постоянный стресс: По данным Американской академии детской и подростковой психиатрии, многие дети ложно считают себя причиной развода своих родителей и берут на себя ответственность за исправление отношений (2).Это может привести к сильному стрессу и давлению на молодой ум, что может иметь различные последствия, такие как негативные мысли и кошмары.
- Перепады настроения и раздражительность: Маленькие дети могут страдать от перепадов настроения и становиться раздражительными даже при общении со знакомыми людьми. Некоторые дети переходят в режим отстранения, когда они перестают ни с кем разговаривать и закрываются. Ребенок станет тихим и предпочтет проводить время в одиночестве.
- Сильная грусть: Острая грусть проносится в сердце и разуме ребенка.В жизни нет ничего хорошего, и ребенок может со временем погрузиться в депрессию, которая является длительным проявлением этой печали.
- Разочарование и страдания: Дети развода могут чувствовать себя безнадежными и разочарованными, потому что они не получают всесторонней эмоциональной поддержки со стороны своих родителей. Эта ситуация может ухудшиться, если о ребенке будет заботиться один родитель, не имеющий доступа к другому родителю.
- Младенец слишком мал, чтобы понять развод, поэтому разлука начинает иметь значение только тогда, когда ребенок совсем маленький.
- Последствия развода для малыша элементарны, но могут стать более серьезными. Малыш замечает, что один из родителей больше не является частью его или ее жизни, но не понимает причины. Ребенок может настаивать на встрече с другим родителем и устраивать из-за этого истерику.
- Малыши могут нервничать, становиться цепкими и плакать, когда скучают по другому родителю или когда их отсутствие сбивает с толку.
- Ребенок может понять, что что-то не так в отношениях его матери и отца.Он может связать раскол с проблемой во взаимоотношениях, но может не понять цели развода.
- Ранние школьники легко впадают в беспокойство и нервничают, когда понимают, что он / она больше не будет жить с обоими родителями.
- Может проявлять плохой аппетит, потерю интереса к играм с друзьями и просить родителя-опекуна вернуться вместе с другим родителем.
- Preteen может толковать развод, но будет возражать или сопротивляться его принятию.Он / она может несколько раз ускользать от родителя-опекуна, чтобы встретиться с другим родителем и спорить, если его поймают.
- Плохие оценки и потеря интереса к учебе. Он также станет раздражительным по пустякам.
- Ребенок может считать себя причиной развода и попытается воссоединить родителей.
- Подростки / подростки понимают развод и четко понимают его причины.Из-за этого они, скорее всего, будут эмоционально расстроены, увидев, что их родители разошлись.
- Подросток получит плохие оценки, выйдет из круга своих нынешних друзей, а также может отрезать своих родственников. Он / она также может перестать разговаривать с одним или обоими родителями из-за гнева или разочарования.
- Могут проявляться первые признаки склонности к злоупотреблению психоактивными веществами, например, пристрастие к алкоголю и наркотикам. Кроме того, если он / она находится в собственных отношениях, они будут склонны к оскорблениям и сварливости из-за стресса.
- Отсутствие приверженности к партнерству
- неверность
- конфликт или чрезмерное обсуждение
- насилие в семье и токсикомания
- Отрицание: Отрицание не означает принятие этого как вашу реальность, а используется как защитный механизм, чтобы люди не чувствовали себя слишком эмоционально подавленными.
- Гнев : Эмоции накаляются на следующей стадии после их подавления при отрицании; люди направляют эти эмоции на ненависть и обвинение на стадии гнева.
- Торговля : Люди часто оглядываются на свои отношения и переигрывают моменты, которые, по их мнению, могли повлиять на результат, что затем приводит к торгу. Это может быть связано с тем, что один партнер пытается уладить ситуацию и обещает внести изменения, или это может быть партнер, который сомневается и задается вопросом, принял ли он или она правильное решение.Это попытка накачать перерывы и вернуть себе жизнь.
- Депрессия : Депрессия — это когда наступает реальная ситуация, и это самый тяжелый и часто самый продолжительный этап.
- Принятие: Наконец, принятие — это когда вы примиряетесь с ситуацией и можете найти надежду на будущее. Люди могут снова начать чувствовать себя прежними или вновь почувствовать свободу и облегчение. Принятие не означает, что все отрицательные эмоции исчезли, но люди увидят свет в конце туннеля.Важно помнить, что горе приходит волнами и не является линейным путешествием ».
10 побочных эффектов развода на детей
С Сэмом и Бобом дела пошли не так. После неоднократных попыток сохранить брак ради двоих детей они решили расстаться. Но пара беспокоилась о будущем своих детей и о том, как их решение о разводе повлияет на маленькие души.
Развод — самое тяжелое событие в жизни человека. Развод может быть особенно трудным, если в нем участвуют дети, но когда оба родителя стремятся работать вместе как партнеры, чтобы воспитывать своих детей даже после развода, все могут быть счастливы.
При этом последствия развода могут иметь долгосрочное влияние на детей и могут повлиять на их собственные отношения. Исследования показали, что в США дочери разведенных родителей на 60% чаще разводятся, чем дочери не разведенных родителей. Число сыновей составляет 35% (1).
В этом посте мы обсуждаем проблемы, с которыми сталкиваются некоторые дети, когда их родители разводятся.
Краткосрочные последствия развода для детей:
Когда родители ведут себя незрело во время развода и пытаются друг друга поддерживать, дети, которые становятся свидетелями спорных отношений между их родителями, могут иногда иметь следующие краткосрочные последствия.
Краткосрочные последствия развода могут препятствовать психологическому и физиологическому развитию ребенка, что может иметь долгосрочные последствия.
[Прочитано: Совместное воспитание, ]
Долгосрочное влияние развода на детей
Ситуация может стать тяжелой для ребенка, который видит, как его родители ссорятся и расходятся. Их разум по-прежнему пластичен, то есть на них легко влияют события, происходящие вокруг них. Ниже приведены долгосрочные последствия развода для детей:
6. Поведенческие и социальные проблемы:
Ребенок подвергается большему риску развития агрессивного и антиобщественного поведения после развода родителей.Он или она может выйти из себя без промедления и без колебаний напасть на кого-то. В конечном итоге это может привести к развитию криминального мышления, особенно в подростковом возрасте. Исследования показывают, что большинство детей развода проявляют характерные черты агрессии и непослушания с разной степенью интенсивности (3). Крайние случаи этих состояний делают ребенка непригодным для общества.
7. Проблемы во взаимоотношениях:
Когда дети растут, видя, что брак рушится, у них появляются сомнения в любви и гармонии в отношениях.У них есть проблемы с доверием, и им сложно разрешать конфликты в отношениях. Такие дети, как и взрослые, начнут любые отношения с негативным складом ума.
8. Склонность к злоупотреблению психоактивными веществами:
Наркотики и алкоголь становятся для подростков возможностью выразить свое разочарование и беспокойство. Исследования показали, что среди подростков, родители которых разведены, чаще злоупотребляют психоактивными веществами (4). Конечно, есть и другие факторы, такие как уход со стороны родителей-одиночек, которые определяют склонность подростка к употреблению наркотиков.Однако вероятность того, что подросток поддастся искушению, довольно высока. Длительное употребление психоактивных веществ пагубно сказывается на благополучии ребенка.
9. Депрессия:
Чувство горя и горя, вызванное разводом родителей, может привести ребенка к депрессии. Депрессия — это проблема психического здоровья, и дети, ставшие свидетелями развода, чаще страдают депрессией и социальной изоляцией. Исследователи отмечают, что развод может быть одним из факторов, способствующих развитию биполярного расстройства у детей (5).
10. Плохое образование и социально-экономическое положение:
Неблагоприятные психологические последствия развода снижают интерес ребенка к образованию. У детей, переживших развод родителей, резко упали школьные оценки (6). Это может значительно снизить способность ребенка учиться в школе и колледже. Замедленный прогресс в образовании препятствует карьерным перспективам взрослого ребенка, что затрудняет получение достойного социально-экономического статуса.
Развод может сказаться на психическом и физическом здоровье детей, но иногда разлученные родители намного лучше, чем ссорящиеся родители.Не удивляйся.
[Прочитано: Негативные эффекты одинокого воспитания ]
Положительная сторона развода
Развод распространяется не только на пару, но и на всю семью. Эффект продолжительный. Несмотря на связанную с этим меланхолию, есть положительный способ взглянуть на развод с точки зрения ребенка.
Обратите внимание, что эти положительные эффекты сравниваются с семьей ссорящихся родителей, а не с нормальной семьей с любящими родителями.
1. Счастливые родители означают счастливого ребенка:
Ребенку больше не нужно испытывать напряженную атмосферу дома, потому что мама и папа больше не будут ссориться. Поскольку их больше не встречают аргументами, они возвращаются домой из школы или колледжа с позитивным настроем. Это также гарантирует, что ребенок не уйдет с плохой компанией, чтобы избежать ссор родителей дома.
2. Ребенок может быть менее склонен к зависимости:
Дело сделано и окончено. Это означает, что разлученные родители теперь могут сосредоточиться на детях, так как задача развода завершена.Малышу не нужно полагаться на псевдо утешители, такие как наркотики и алкоголь.
3. Ребенок проводит время с родителями:
Если ребенок может свободно перемещаться между домами обоих родителей, то он может проводить время плодотворно. Его общение больше не интерпретируется аргументом, и он может свободно излить свое сердце. Это также дает каждому родителю возможность разделить ответственность поровну и при этом оставаться заботливой мамой или папой, какими они были.
4.Лучшие оценки:
Исследования показали, что развод может помочь ребенку лучше учиться и улучшить свои оценки, поскольку у него больше нет багажа ссорящихся родителей дома (7). Кроме того, каждый родитель посвящает свое время домашнему заданию и учебе ребенка.
5. Дети не могут повторять ошибки своих родителей:
Что происходит, когда вы видите, что брак ваших родителей рушится? Вы получите лучший жизненный урок по управлению отношениями. Исследования о положительных последствиях развода показали, что дети, ставшие свидетелями разрыва своих родителей, могут проявить зрелость и терпение, разрешая конфликты в своих отношениях.Они лучше общаются и всегда стремятся быть хорошими, не повторяя ошибок родителей (8).
Это может быть положительным взглядом на развод, если он неизбежен. Реакция ребенка на решение родителей зависит от различных факторов, таких как возраст ребенка и пол.
[Читать: Помощь вашему ребенку в разводе ]
Факторы, определяющие реакцию ребенка на развод
Ниже приведены некоторые из факторов, которые играют важную роль в том, как развод влияет на ребенка:
1.Пол:
Развод в равной степени затрагивает мальчиков и девочек, но в некоторых случаях определенный пол может вызвать более неблагоприятную реакцию, чем другой. Например, депрессия из-за развода чаще встречается у мальчиков, чем у девочек. С другой стороны, девочки более склонны к развитию серьезных поведенческих проблем (9). В целом, развод имеет одинаковые и эквивалентные уровни психологических реакций среди детей обоих полов.
2. Возраст:
Возраст ребенка играет решающую роль в его реакции на разделение родителей:
i) Малыш / дошкольник:
[Прочитано: Проблемы воспитания и решения ]
ii) Ранний школьник:
iii) Preteen:
iv) Подростки:
3. Доступность эмоциональной поддержки:
Если у ребенка есть резервная система эмоциональной поддержки, то у него меньше шансов проявить какие-либо враждебные последствия развода своих родителей. Эмоциональная поддержка может варьироваться от поддерживающего брата или сестры до бабушек и дедушек, которые воспитывают ребенка, пока биологические родители решают вопрос о разводе. В некоторых случаях родитель-одиночка может справиться с ситуацией спокойно и рационально, что может гарантировать, что ребенок не пострадает от какого-либо неблагоприятного влияния развода.
Понятно, что страдания для ребенка неизбежны, но вы можете попытаться смягчить их.
[Прочитано: Признаки плохого парена t]
Как облегчить страдания ребенка при разводе
Разлучение жены и мужа — это нормально, но мать и отец всегда должны оставаться вместе ради своих детей. Возможно, лучший способ уберечь ребенка от страданий — это разрешить конфликт и снова стать счастливой семьей. Однако, если это невозможно, вот несколько советов, которые помогут удержать малыша морально сильным:
1.Не держите в секрете предстоящий развод:
Выявление скорого развода в последний момент может сбить с толку и шокировать ребенка. Сообщите ребенку о своем решении еще до его принятия. Скажите ему, что мама и папа решили жить отдельно, и не он / а причина этого. Не унижайте и не обвиняйте своего партнера в разводе и говорите дружески по отношению к ребенку.
2. Продолжайте участвовать в качестве родителей:
Американская академия детской и подростковой психиатрии заявляет, что дети развода чувствуют себя лучше, когда родители продолжают участвовать в их воспитании.Несмотря на развод, обязательно отмечайте все важные семейные события, особенно день рождения вашего ребенка, вместе. Продолжайте вести ребенка как родитель, чтобы у него было здоровое детство. Скажите им, что ваше решение не должно влиять на их жизнь и что они продолжают вести нормальную деятельность, например, ходить в школу, учиться и играть с друзьями.
3. Поддерживайте здоровый образ жизни:
Это особенно важно для детей ясельного и дошкольного возраста. Не позволяйте разводу нарушить распорядок вашего ребенка, когда он / она еще совсем младенец.Продолжайте кормить, купаться и спать в одно и то же время, как это было раньше. Обнимайтесь с ребенком и старайтесь проводить время с пользой. Все это внесет в жизнь ребенка ощущение нормальности.
4. Избегайте долгих и темных споров об опеке:
Спор об опеке — это уродливая юридическая ссора между разведенными парами по поводу прав опеки над ребенком. Он решается в суде и может занять очень много времени. Дети могут испытывать стресс, особенно если суд возлагает бремя на ребенка, прося его / ее выбрать одного из родителей.Чтобы предотвратить страдания ребенка, не допускайте его / ее к судебным разбирательствам. Вместо этого выберите воспитывать ребенка вместе как родители, несмотря на то, что они расстались как пара.
5. Не запрещайте встречи с другим родителем:
Если вы получаете опеку над ребенком, то не ограничивайте и не препятствуйте ребенку встречаться с другим родителем. Помните, что ваш бывший супруг по-прежнему является биологическим родителем вашего ребенка и имеет такие же права, как и вы. Когда у детей есть доступ к обоим родителям, у них нормальное детство, даже если родители не живут вместе под одной крышей.
Эти советы могут помочь предотвратить долговременные психические травмы ребенка и позволить ему иметь счастливое и нормальное детство.
Развод — горькая пилюля для вас и ваших детей. Но если у вас нет другого выхода, кроме как выбрать его, убедитесь, что ваши дети не пострадали в рукопашной. Им предстоит пройти долгий путь в жизни, и ваш развод не может стать препятствием для их роста.
Есть чем поделиться по этой теме? Мы были бы рады получить известия от вас! Оставьте нам комментарий в разделе ниже.
Рекомендуемые статьи:
.Психология развода и погоня за счастьем
Давайте начнем с цифр и разберемся с этим. Развод — это обычное дело, на самом деле обычное дело — на самом деле, по данным CDC, 2,9 из каждых 1000 человек разводятся (по данным на 2017 год). Если это число кажется ниже, чем вы думали, вот вам некоторая перспектива, сравните его с 6,9 на 1000 человек, вступающих в брак.
Небольшая удача заключается в том, что, хотя очевидно, что уровень разводов увеличился с 1990 по 2008 год, особенно среди женщин старше 35 лет; ставка сейчас снижается.Другими словами, молодых супружеских пар с большей вероятностью останутся в браке на , чем их коллеги из поколения бэби-бумеров.
Что стоит за отказом в разводе?
Доктор Хелен Фишер, доктор философии, биологический антрополог из Университета Рутгерса и автор шести книг о любви и разводе, в том числе известной книги Анатомия любви , имеет свою теорию о том, почему.
«Мы поженимся намного позже», — объясняет она. «Сегодня средний возраст женщин, вступающих в брак, составляет 27 лет (примерно 28 лет), а мужчин — 29 лет (примерно 30 лет).И все мои данные… показывают, что чем позже вы выйдете замуж, тем меньше вероятность развода. Я называю это «медленной любовью», потому что у [миллениалов] есть почти 10 лет практики секса и любви, прежде чем они поженятся ».
Когда происходит большинство разводов?
Но для тех, кто развелся, кажется, есть волшебное число для определения того, когда. По словам доктора Фишера, независимо от того, где вы в мире или в какой культуре вы выросли, вы, скорее всего, получите развод … барабанная дробь … через четыре года после свадьбы.
Еще более интересным, продолжает она, является , почему . Наш человеческий мозг развился, чтобы отточить стремление к любви и партнерству, которое длится достаточно долго, чтобы вырастить одного ребенка в младенчестве.
Партнерство позволило женщинам растить детей, а их партнерам-мужчинам обеспечивать их и защищать, пока дети были маленькими.
После этого? Мы, как млекопитающие, вынуждены производить потомство более чем с одним партнером, чтобы иметь самое сильное генетическое наследие. «Если у вас есть дети от двух или трех мужчин, а не от одного, вы создаете больше генетического разнообразия у своих детей», — объясняет докторФишер. Другими словами, на протяжении миллионов лет некая примитивная форма развода, вероятно, была адаптивным механизмом для создания большего генетического разнообразия.
В гораздо меньшем масштабе, в современной американской культуре, один адвокат по разводам говорит, что она обнаружила, что средний возраст для развода больше примерно от пяти до восьми лет после вступления в брак. Беттина Хиндин, адвокат по вопросам брака в Offit Kurman, практикующая почти 34 года, предполагает, что это в первую очередь из-за неудовлетворенных ожиданий. «В Нью-Йорке мы считаем, что длительный брак составляет 11 лет.Большинство браков распадаются между первым и вторым годами или пятым и восьмым годами ». Ее анализ звучит примерно так: «В первый и второй год вы купили этот брак, купили этот сон, и это не то, чего вы хотели. Вот тогда-то и срабатывают предупреждающие знаки, — объясняет Хиндин. «На пятом и восьмом курсе произошли самые большие изменения. У вас могут быть дети, другая работа, может быть, вы не счастливы в своей карьере. Вот когда жизнь действительно поражает ».
Какая самая распространенная причина развода?
Независимо от того, когда это происходит, говорит она, чаще всего это связано с разочарованием.«Люди вступают в брак с нереалистичными ожиданиями относительно того, как это будет, как они будут жить, и когда дело доходит до повседневных вопросов, денег, детей, работы, все происходит не так, как вы это планируете. ”
В опыте Хиндина есть несколько триггеров, которые, как правило, запускают игру, и почти все они связаны с деньгами. Но хотя финансы лежат в основе почти каждой ситуации развода, объясняет она, часто есть и другие причины разводов, которые тоже играют роль.«Основные проблемы, которые я считаю [которые предвещают развод], — это неверность, злоупотребление наркотиками / алкоголем или физическое насилие, ситуации, когда люди просто не могут больше общаться или у одной стороны есть проблемы с контролем».
Исследование 2013 года подтверждает опыт Хиндина и приходит к выводу, что наиболее частыми причинами развода являются:
И, конечно же, говорит Фишер, бывают ситуации, когда люди просто разлюбляют.«Романтическая любовь — это очень специфическая система мозга, такая же как система страха, или система гнева, или система испуга, или система неожиданности», — объясняет она. «Он может активироваться довольно быстро, а может стать менее активным или деактивированным почти мгновенно или постепенно».
Но чтобы понять этот феномен, давайте вернемся к тому, как люди падают на любви. «Романтическая любовь — это в основном драйв. Он вырабатывается на небольшой фабрике у самого основания мозга, называемой вентрально-тегментальной областью, и именно там вырабатывается дофамин », — объясняет доктор Фишер.«Когда вы безумно влюблены, дофамин отправляется во многие области мозга, и это дает вам сосредоточенность, мотивацию, оптимизм и страстное желание, которые так важны для романтической любви». Когда вы смотрите на это через призму системы мозга, логика следует из того, что точно так же, как вы можете перестать бояться чего-то, вы можете перестать любить. Это почти как переключатель.
Но также важно отметить, продолжает д-р Фишер, «что разрыв любви не означает, что брак закончится. Это одна из трех систем мозга, связанных с партнерством.Один из них — половое влечение; во-вторых, это чувство сильной романтической любви; и третий — чувство глубокой привязанности к партнеру ».
По словам Фишера, определенно можно оставаться в любви надолго. Но на самом деле люди этого не ожидают, и вам не обязательно делать то же самое. «Они глубоко привязаны, им по-прежнему нравится чувство юмора человека, им по-прежнему нравится заниматься с ними любовью, и они хотели бы сохранить комфортные отношения», — объясняет Фишер.
Психологические последствия развода
Когда брак распадается, возникают реальные психологические проблемы, — объясняет Реми Дауд, LCSW и сертифицированный семейный и семейный терапевт в частной практике.«Когда люди планируют иметь определенное будущее и жизнь с другим человеком, это невероятно сложно, когда эта траектория внезапно меняется, и им приходится адаптироваться к новому образу жизни», — говорит Дауд.
Только логистика вызывает стресс; разделение активов, возможное перемещение, выяснение опеки. Практически каждый, кто прошел через это, также скажет вам, что есть смущение, а может быть, даже вина или сожаление. Люди также думают о своих собственных ситуациях вместо того, чтобы оказывать поддержку, например, вы заразились вирусом развода, и им лучше не подходить слишком близко, иначе они тоже могут заразиться им.Все это в конечном итоге способствует изоляции.
Этот процесс может быть особенно травматичным для тех, у кого в прошлом были проблемы с привязанностью или депрессия, — говорит Дауд. «Значение и процесс разлуки с любимым человеком могут вызвать прошлые травмы, проблемы, связанные с привязанностью, и дерегулировать эмоции». Люди с зависимостью или неадаптированными механизмами выживания особенно подвержены риску из-за интенсивности эмоций, которые могут усилиться.
Предрасположены ли определенные личности к разводу?
Доктор.Фишер подчеркивает, что определенные типы личности и черты характера могут фактически предрасполагать кого-то к разводу. Согласно ее теории, есть четыре системы мозга, которые связаны с личностными качествами: системы дофамина, серотонина, тестостерона и эстрогена.
Люди, обладающие развитой дофаминовой системой мозга, [как правило] склонны к риску, ищут новизны, любопытны, творческие, спонтанные, энергичные и умственно гибкие. «Я бы предсказал, что такой человек будет более беспокойным в длительных отношениях», — сказал доктор.Фишер объясняет.
«[С другой стороны] люди с очень высоким уровнем серотониновой системы, они обычные; они традиционные; они соответствуют социальным нормам. Они следуют правилам; они уважают власть. Им нравятся расписания, правила, планы. Это конкретные мыслители, а не теоретики. Они склонны быть религиозными. И я предполагаю, что эти люди будут менее склонны к разводу ».
Жизнь после развода
«Нет установленных временных рамок или сценария для того, как выглядит этот процесс — у каждого свой путь, и люди должны помнить, что нужно позаботиться о себе, прежде чем они смогут двигаться вперед», — советует Дауд.«Прискорбно терять любимого человека. Для обоих людей важно обработать свои эмоции и переживания, чтобы не только помочь осмыслить травмирующее жизненное событие, с которым они только что столкнулись, но и настроиться на более обнадеживающее будущее ».
По словам Хиндин, при разводе приходится преодолевать множество практических препятствий, которые могут замедлить процесс заживления. «Чтобы избавиться от разводов, требуются годы, потому что они не происходят в одночасье. Если вы хотите развода, это дело суда.На это могут уйти годы. И когда брак и развод наконец заключены, людям нужно время, чтобы прийти в себя. После развода счастье не приходит некоторое время ».
К сожалению, независимо от того, подстрекаете ли вы к разводу или завалены бумагами, эти проблемы могут повлиять на вас и сделать его изнурительным процессом, — говорит Дауд. «Те, кто не инициировал развод, часто тратят больше времени на отрицание, им нужно время, чтобы принять реальность ситуации, поскольку у другого партнера было больше времени, чтобы подготовиться к новости.Тем не менее, процесс будет трудным для обоих партнеров. Любой из них может чувствовать гнев, вину, обиду, сомневаться, чувствовать, что обещания не выполняются или другой недостаточно старается.
Пять этапов развода
Этапы развода похожи на пять этапов горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Вот как их описывает Дауд:
Маршрут сознательного разъединения
Конечно, есть пары, которые пытаются обойти эти стадии, вступая в них с позитивным мышлением — вспомните знаменитое «сознательное разобщение» Гвинет Пэлтроу. «Такой подход может быть эффективным», — говорит Дауд. «Если все сделано так, как задумано, мы стремимся заботиться о благополучии всех, включая родителей и детей.
Основными столпами сознательного разъединения являются взаимное уважение и самосознание.Идея состоит в том, чтобы убрать драму и антагонизм из бракоразводного процесса и распутать их жизни, сохраняя при этом мир.
Развод и дети
Независимо от того, как вы к этому относитесь, развод влияет на детей психологически, физически, академически и поведенчески, — говорит Дауд. «Дети по-разному продемонстрируют эффект развода, и очень важно, чтобы они чувствовали, что у них есть место для выражения своих собственных эмоций и проблем».
Для всех участников система поддержки является ключом к выживанию, как и границы.«Вы можете задать тон тому, как другие могут поддержать вас; вы сами выбираете, чем и чем вы хотите поделиться с другими », — советует Дауд. «Слушайте свою интуицию, она также может сбить с толку, если у вас слишком много мнений от других. Ваши близкие не будут судить вас; они просто хотят появиться для вас и помочь вам пережить это тяжелое время в вашей жизни, как вы бы сделали для них ».
Последнее обновление: 8 июня 2020 г.
.Исследование психологии и разводов
воздействие на детей*
Развод влияет не только на пару, которая расстается; дети тоже чувствуют удар. Недостатком является негативное влияние, которое это окажет на детей. По данным Университета Нью-Гэмпшира, исследователи и психологи признают, что развод может негативно повлиять на малышей и подростков. Малыши часто считают, что они виноваты в разводе, в то время как подростки могут чувствовать давление, заставляя их встать на сторону одного из родителей.В результате ребенок вырастет, сомневаясь в своей способности жениться, и может страдать от депрессии из-за распада семьи.
Недостаток: психологическое влияние на взрослых
*
Аргументом против развода является его негативное влияние на психологическое здоровье пары. По данным Университета штата Аризона, «развод считается самым стрессовым фактором в жизни». Взрослые могут страдать от отрицательного психологического баланса, включая высокий уровень беспокойства, несчастья и депрессии.Таким образом, развод может серьезно подорвать ваше психологическое и эмоциональное благополучие, и это может повлиять на всю оставшуюся жизнь. *
Преимущество: влияние на детей
*
Влияние развода на детей ранее указывалось как недостаток. Однако в том, что родители ребенка разводятся, есть преимущество. Ребенок, переживший развод, может быстрее взрослеть и развить ответственность в более раннем возрасте. Если отец ребенка переезжает, и у нее есть младшие братья и сестры, ей, возможно, придется взять на себя роль со-родителей с матерью.Это придаст ей чувство ответственности, которое принесет пользу другим сферам ее жизни. Кроме того, дети выиграют от развода, если в браке их родителей наблюдается высокий уровень конфликтов. Для детей вредно находиться рядом с родителями, которые ссорятся и критикуют друг друга.
Преимущество: личностный рост
*
Преимущество развода — это личностный рост, через который человек проходит после события. «Разведенные люди сообщают о более высоком уровне автономии и…
Присоединяйтесь к StudyMode, чтобы прочитать полный документ
.Как не быть жертвой психология: Можно ли прекратить быть жертвой в отношениях: что говорит психология
Можно ли прекратить быть жертвой в отношениях: что говорит психология
Быть жертвой – тяжелый груз. Это угнетает изнутри, хочется жить полной жизнью, радоваться ей, не думать о мнении других, делать то, что хочется. Как перестать быть жертвой? Это психологическое восприятие мира человеку прививают с детства родители. Они заставляют делать ребенка вещи, которые ему не нравятся, чтобы угодить им. У человека формируется такое восприятие общения, при котором ему хочется выполнять просьбы своих знакомых в ущерб себе. Так ведут себя жертвы.
Девушка плачет
Что такое роль жертвы в психологии
Быть жертвой означает производить какие-либо действия для блага окружающих, но в ущерб себе. Такое поведение формируется у людей с детства. Виной всему становится отношение родителей к своему ребенку. Они не поддерживают его в успехах, начинаниях, не хвалят за маленькие победы, наоборот, говорят, что можно было бы и лучше.
От такой реакции ребенок начинает терять уверенность в себе. Это отражается также на поведении в обществе. Чтобы заслужить похвалу другого человека, ребенок старается сделать ему приятное, даже если не хочет этого делать.
Постепенно это перерастает в привычку. Ребенок продолжает вести себя так же и во взрослой жизни. Когда такие люди вступают в брак, им не всегда приходиться просто. Обычно супруг быстро понимает, что своей половинкой можно управлять. Из-за этого происходят конфликты и скандалы. В браке выявляется жертва.
Для примера, можно привести ситуацию. Человек боится потерять нелюбимую работу, потому что ему нужно выплачивать кредиты и кормить детей. Он работает по принуждению, потому является жертвой.
Важно! Жертва любые свои действия сопровождает нежеланием и чувством жалости к себе.
Девушка с разноцветным зонтиком
Как перестать чувствовать себя жертвой
Как перестать быть жертвой по жизни? Для преодоления проблемы в первую очередь нужно определить, что она существует. Далее научиться распознавать страх обидеть человека и собственное желание не исполнять чужих просьб. Быть жертвой – это не просто приобретенное психологическое состояние, которое легко исправить, это образ жизни человека. В какой-то степени жертва получает удовольствие при исполнении чужих просьб.
Психологи дают несколько полезных советов для людей, которым нужно выходить из этого состояния:
- Пытаться контролировать процесс, ставить свои интересы выше окружающих. При этом нужно учитывать, что изменение в поведении может повлечь за собой ссоры и разногласия с близкими друзьями и родными людьми.
- Перестать себя жалеть. Жертвы постоянно себя жалеют и много жалуются. Им требуются жалость и сочувствие окружающих. Это также завязывается с детства. Например, женщина связывает чувство любви с постоянными страданиями. В детстве она любила отца и постоянно боялась его, от этого страдала. Таким образом произошла зависимость двух независимых друг от друга чувств.
- Научиться не прислушиваться к чужому мнению. Людей, живущих как жертвы, очень волнует мнение окружающих людей. Им важно выглядеть в глазах других хорошими. Мысли о том, что они могут кому-то не нравиться, их угнетают изнутри.
- Следить за своим поведением, отказываться выполнять чужие просьбы, если нет никакого желания.
- Стать самостоятельным, принимать решения без мнения других. Черпание идей от других создает треугольники в мышлении.
- Не нужно переставать бороться, если ничего не получается. Успех близок, главное – не торопиться, чтобы стать победителем над проблемой.
Как выйти из состояния жертвы? Это очень сложно сделать. Эффективными решениями могут послужить посещение психолога, прохождение психотерапии, курса сеансов. Препараты назначают только тем людям, которые во время общения с людьми испытывают физический дискомфорт: дрожь в руках, учащенное сердцебиение, головокружение. Для начала можно попробовать контролировать свое поведение, если этого будет недостаточно, то рекомендуется обращение к психологу.
Важно! Жертвенность развивается за много лет, избавляться от нее придется за длительный срок. Отсутствие результата – тоже результат. Не нужно отчаиваться, просто надо уделять проблеме больше времени.
Рука пишет в красной книжке
Жертвенность в отношениях
Привитое состояние жертвенности с детского возраста также сказывается на будущих отношениях в семье. Обычно женщины более подвержены такому поведению. Они, сами того не понимая, подсознательно выбирают себе любовь со страданиями. Как не быть в отношениях с людьми жертвой?
Комплекс жертвы у женщин
Такое состояние развивается, когда девочка в детстве не дополучает необходимой любви от отца. Она любит его и одновременно страдает от нехватки внимания. Происходит совмещение двух чувств в одно. Для того чтобы испытывать счастье, женщине необходимо чувствовать боль одновременно с любовью.
Многим мужчинам нравятся такие отношения. Они начинают пользоваться жертвенностью своей жены. При этом они не понимают, что супруга выполняет все их просьбы без желания, она это делает на автомате. Со временем у женщины накапливаются претензии к мужу, на почве чего возникают скандалы и ссоры.
Также есть категория женщин, которая изначально выбирает мужчин с какими-либо проблемами, например, алкоголиков, наркоманов, азартных игроков, психопатов. Женам кажется, что они смогут изменить поведение и образ жизни своих мужей, они отдают себя в жертву ради их спасения.
Женщина-жертва может подвергаться многочисленным издевательствам, оскорблениям, избиениям от своего мужа, при этом она не предпринимает никаких действий. Муж не перестает вести себя так. Ее не устраивают образ жизни и отношения с мужчиной, но жена терпит все ради страданий. Ей кажется, что она все еще любит мужа и сможет его изменить.
Как избавиться от комплекса жертвы у женщины? Необходимо обратиться к психологу за помощью. Отношения в браке лучше восстанавливать под наблюдением специалиста.
Важно! В таких браках женщины чаще подвергаются насилию.
Девушка и парень в ссоре
Не все люди, играющие роль жертвы, понимают, что находятся в этом положении. Им кажется, что они ведут вполне нормальный образ жизни. Чтобы не очутиться в этой ловушке, нужно узнать основные моменты поведения:
- Невозможность отказать в чужой просьбе, даже если нет желания это выполнять.
- Старание принести кому-то радость себе в ущерб.
- Чувство наслаждения от чужой похвалы.
- Волнение по поводу мнения окружающих людей, вынесение его на главные позиции.
- Боязнь высказать свою точку зрения, чтобы никого не обидеть или не быть униженным.
- Неуверенность в себе и своих действиях.
- Отведение своих интересов на задний план.
- Страх перед изменениями в своей жизни.
- Люди часто обращаются с просьбами, а не ради общения.
- Жертва никогда не заберет последний кусок любимого блюда с тарелки, даже если очень хочется.
Как не быть жертвой? Чтобы найти ответ на этот вопрос, для начала нужно понять признаки проявления жертвенности в общении с людьми.
Как не войти в это состояние
Чтобы не войти в состояние жертвы, нужно следить за своим поведением и анализировать его. Такое поведение приобретается не только в раннем детстве, но и во взрослой жизни. Например, есть начальник на работе, который имеет большое влияние и статус в коллективе. Он может сделать из любого своего подчиненного жертву. После увольнения и смены места работы такое поведение просто входит в привычку. Чтобы всего этого избежать, нужно:
- Следить за собственным поведением, стараться пресекать нежелательные просьбы сразу.
- Если нет желания что-то делать для кого-то, то можно просто вежливо отказать.
- Стараться жить полной жизнью. Делать все так, как хочется.
- Не обращать внимания на мнение окружающих. Сколько людей, столько мнений, не все они верны.
- Не воспринимать всерьез чужую критику. Ее можно выслушать и сделать небольшие выводы, но нельзя менять личность по совету других людей.
Как легко выйти из роли жертвы? Такой вопрос задают люди, которые обнаружили у себя такое поведение. Ответ довольно прост: исправить все быстро не получится. Для кого-то это образ жизни, для кого-то вредная привычка. Решение проблемы должно происходить осознанно, под полным контролем своего мышления. Самый верный вариант – следить за своими желаниями и тактикой общения с другими людьми.
Видео
Как перестать быть жертвой по жизни
Как перестать быть жертвой по жизни
Я всегда удивлялась тому, почему некоторым людям так нравится, быть жертвами по жизни. Ходить по знакомым и стонать какая тяжкая им выпала доля в жизни, какОй ужасный муж, какое плохОе начальство на работе, а какое у нас правительство…
Иногда мне приходят мысли, что отбери у них эту таблетку нытья, так им просто не чем будет заняться по жизни.
— «У меня проблема», — говорят они, — «Ооо, у тебя то что, это ерунда, а вот у меня…»
И долго, нудно и подробно расскажут, как они героически преодолевают свои проблемы, обсосут каждую косточку, лишь бы вы поняли, какая большая «Ж…» выпала на их долю.
Я не спорю, у каждого в жизни выпадают определенные жизненные трудности, на мой взгляд их поровну распределила между людьми жизнь.
Однако одна категория людей, каждую проблему воспринимает как задачу, и решает ее как автор, другая же просто же находится в состоянии паразита, используя другого человека, для своей определённой внутренней выгоды, это может быть, как получение недостающего внимания, может быть для осознания своей значимости, а может быть..
Да, вы лучше меня знаете, что это может быть. Такие люди умело манипулируют вашим сознанием, и очень редко остаются в накладе.
Да, я понимаю, в жизни бывают разные обстоятельства, и бывает жизнь нагревает нас «медным тазом по голове», бывает тяжело, однако ни что НЕ помешает вам подняться и идти вперед. Притча про ослика вам в помощь.
Эта статья для тех, кто хочет понять, как перестать быть жертвой по жизни, для тех людей, кто хочет при любых обстоятельствах находить хорошее, потому что это дает стимул в жизни, потому что это помогает обрести внутренний покой, а когда вы спокойны вы можете жить по-настоящему: у вас улучшается здоровье, налаживается семейная жизнь, вам легче достигать успеха по карьерной лестнице и соответственно вы больше зарабатываете.
Также эта статья для тех, кто ставит цели и идет к ним, потому что человек, у которого есть осмысленность и понимание, зачем он живет на этом свете, он выходит из состояния «предмета, плывущего по течению», и становится капитаном своей жизни.
Содержание:
Психология жертвы
У человека-жертвы полно ограничивающих мыслей в голове, он искренне верит, что все вокруг хотят его подавить или использовать. Идя по жизни, он постоянно видит опасность на каждом шагу, словно идет не по главной улице своей жизни, а по закоулкам, оставляя все самое интересное в стороне.
Он бы может и хотел с кем нибудь познакомиться, ходить на свидание, но как только представит, как будет больно при расставании, сразу бросает это дело.
— «Вот бы продвинуться по карьере, взять бы за новый проект», но тут же появляется картина, что по достоинству не оценят, а только вынудят больше делать. Зачем тогда напрягаться.
Стать бы журналистом, разъезжать по миру, познакомиться с интересными людьми, но страшно летать и общаться.
«Ах, если бы» … — остается только сопоставлять реальность с фантазий и грустить, что все не так, как хотелось бы. Чтобы ты ни делал, окружающие люди найдут к чему придраться. Страх стать «лохом» убивает все желания как-то проявлять себя.
Человек-жертва плывет по течению без сил выйти из пучины противных для него обстоятельств. Страх сковывает развитие. Роль жертвы постепенно исключает активные действия, и человек не делает того, что могло бы принести ему радость.
Кто такая жертва-простыми словами
Как перестать быть жертвой по жизни.
Чтобы перестать быть жертвой по жизни, для начала нужно понимать, а кто же такая жертва.
Жертву, на мой взгляд определить просто, по той причине, что данный человек не является хозяином своей жизни. Жертве, обычно всегда навязывают образ мыслей, модели поведения и даже стиль одежды. Водителем ее жизни, становится другой человек.
Жертва, зависима от мнения других людей, своей точки зрения она не имеет, отсюда она не интересна и скучна.
Приведу небольшой пример из жизни:
Девушка Марина, встречается с молодым человеком. Сказать, что этот молодой человек ей сильно нравится, она не может. Ей особо не о чем с ним поговорить, видятся они редко, потому что, как он говорит, у него постоянный аврал на работе.
Вечером перед сном, они шлют смс друг другу, желая «Доброй ночи», где он, вновь и вновь, обещает ей, что постарается выделить время, для встречи с ней уже на этой недели…
Но увы, они вновь не встречаются.
Задавая вопрос Марине, устраивают ли ее такие отношения, Марина говорит, что не устраивает. Однако менять что-либо в своих отношениях она не собирается.
– «Ну, где сейчас найти нормально парня?» — говорит она, — «Возможно если мы будем жить вместе, он будет больше мне уделять внимание, и мы потихонечку притремся друг к другу».
Увы ничего не стерпится и врятли слюбится.
Вы, когда-нибудь собирали пазлы? Собирая картину, вы точно знаете, что для того чтобы картина была целостная, вам нужно каждый пазл поставить в отведенное для него место.
Когда картина маленькая, вам не составляет труда сделать это, но если картина большая, иногда так хочется соединить пазл, который более или менее подходит к другому.
Может быть это происходит, потому что хочется собрать картину побыстрее, а может быть просто лень искать, среди многообразия деталей именно тот элемент, который точно создан для этого места, а кто-то даже думает, что пазл потерялся или его вовсе не сделали для этой картины.
Когда деталь стоит не на свое месте, картина всегда получается кривая, нет той красоты и гармонии и помочь в этом случае, может только та деталь, которая для этого места предназначена.
Так и в жизни, люди часто соединяются с кривыми пазлами, думая, что хоть как-нибудь «стерпится-слюбится», не веря, что в этом мире можно создать свой рай на земле.
Перестаньте быть жертвой в отношениях, перестаньте быть жертвой по жизни, научитесь понимать, что именно вы для себя хотите, кого вы желаете видеть рядом и идите к своей мечте.
Если не получается самостоятельно
Меня зовут Галина Жемчугова, я психолог, и могу вам помочь выйти из состояния жертвы по жизни, помогу разобраться с ситуациями прошлого, а также страхами и тревогами за будущее. Я могу помочь вам понять, как стать счастливым человеком и радоваться жизни. Я провожу консультации по скайпу, здесь можно записаться и посмотреть стоимость консультаций, а по ссылке – прочитать отзывы обо мне и моей работе.
Присоединяйтесь ко мне в группу Вконтакте. Подписывайтесь на мой инстаграм и YouTube канал. Давайте улучшать нашу жизнь вместе!
Как выйти из состояния жертвы — 9 шагов
Шаг #1: Осознайте себя как личность
Первый шаг к преодолению комплекса жертвы — осознание ценности своей личности. Никому не позволяйте оспаривать или умалять вашу значимость. Никогда не ставьте себя ниже других.
Шаг #2: Полюбите себя
Научитесь любить себя, потому что только так, вы сможете ощутить гармонию с самим с собой, и научитесь ходить по миру легко.
Шаг #3: Развивайте уверенность в себе
Развивайте уверенность в себе, это поможет вам поднять самооценку и достигать успеха во всех сферах жизни
Шаг #4: Прививайте себе правильные привычки
Развивайте в себе привычки свободных и самостоятельных людей, избавляйтесь от самоосуждения и жалоб на жизнь. Не ждите подарков от фортуны, рассчитывайте на собственные силы.
Шаг #5: Избавляйтесь от негативных мыслей в голове
Избавляйтесь от негативных мыслей в голове, следите за своей речью, это делать важно, потому что именно наша речь формирует наше мировосприятие.
В нашей речи есть определенные маячки, которые запускают состояние Жертвы—это такие слова как:
- Трудно
- Страшно, я боюсь
- Это все из-за тебя!
- Я стесняюсь
- Я растерялся…
- Не знаю, как…
- Обидно
- Жалко
- Устал
- Хочется (Не хочется)
- А что я мог сделать?
- Не интересно
- Потерял уверенность в себе
Конечно же, если всерьёз, то это всё это отмазки, либо способ привлечения к себе внимания.
Ведь, согласитесь, если человек очень хочет в туалет, было бы смешно услышать от него фразы наподобие: «А что я мог сделать? Я описался, потому что «устал или у меня не было времени сходить в туалет», «я потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать…»…
Для человека, который чего-то хочет на самом деле, все преграды преодолимы и несущественны.
Кто хочет, ищет возможности, кто не хочет – оправдания.
Шаг #6: Убираем маячки жертвы
Упражнение-Как убрать маячки жертвы
Выпишите на листе А4 часто используемые для себя обороты и повесьте этот лист на видном месте.Когда вы будете видеть эти слова часто, вам вскоре будет «забавно» употреблять их всерьез…
Иногда полезно, вместо фраз и оборотов Жертвы, заранее продумывать более действенные для вас формулировки. Кроме того, будет полезно найти себе напарника, который будет отслеживать ваши слова и ваши действия.
Может быть, в этом благородном деле, вам поможет, кто-то из ваших друзей или близких. Пусть это будет игрой для вас: как только ваш помощник ловит вас на оборотах из словаря Жертвы, он сразу хлопает в ладоши: «Жертва!», а вы же тут же делаете хлопок в ответ: «Спасибо!» — и выполняете три приседания.
Возможно, ваш напарник тоже захочет поприседать вместе с вами—это полезно как для поддержки, так и просто для здоровья.
Учитесь быть Автором свой жизни, хорошо когда в вашем окружении находятся люди, близкие вам по духу, тогда дорога к успеху и достижению своих целей, всегда проходит веселей.
Шаг #7: Перестаньте винить себя во всем.
Как перестать винить себя во всем?
Люди часто злятся на себя и окружающих, обвиняя весь мир в своих неудачах. Чувство вины превращает их в озлобленных и беспомощных неудачников, не способных жить полноценной жизнью и приносить счастье себе и другим.
В таком состоянии жить полноценной жизнью просто невозможно.
Что же делать?
Научиться прощать. Простить себя, друзей, врагов и весь мир.
Люди часто не могут простить себя за ошибки, тем самым накапливая в себе негативную энергию. Они нервничают и растрачивают понапрасну жизнь.
Выход здесь один – перестать винить себя во всем, вам нужно просто простить и опустить обиду, и в этом вам поможет вот эта статья (откроется в новой вкладке)
Шаг #8: Избавляйтесь от самоедства
Как избавиться от самоедства?
Чтобы перестать быть жертвой по жизни, вам нужно научиться избавляться от самоедства.
Самокритика, упреки, самоедство, сравнивание себя с другими, порицание и высмеивание – вот далеко не полный перечень критики, которой мы потчуем себя ежедневно. Порой она не заметна и проявляется лишь слабым фоном на протяжении дня или целой недели.
Возможно пришло время, перестать заниматься самобичеванием и позволить себе быть, просто человеком.
Вы, человек, имеющий право на ошибку, потому что ошибки – это часть человеческой природы. Нет на свете человека, который не совершал бы ошибок, причем много раз каждый день. Ошибки представляют ценность. Они учат нас, как стать лучше.
Я хочу с вами поделиться замечательным упражнением «Ошибочка», которое научит вас спокойно, относиться к своим случайным промахам и поможет избавиться от самоедства.
Пора снять с себя оковы и принять себя таким, какой вы есть. Может быть с целым ворохом недостатков, может быть даже, с глупыми шутками не по адресу.
Неважно, вам нужно, просто принять себя таким, какой вы есть.
Шаг #9: Станьте хозяином своей жизни
Как стать хозяином своей жизни. Да, легко. Для этого вам в первую очередь нужно отучить себя от игры в несчастность и беспомощность.
А в этом вам поможет упражнение «Не играю в жертву»
Это упражнение обучает переходить из состояния жертвы в позицию Автора. Отсюда приходит хорошее стабильное состояние в душе, которое избавляет вас от перекладывания вины и ответственности.
Стать хозяином жизни означает, что никто не сможет препятствовать человеку в осуществлении желаемого, для этого вам нужно просто понять, что вы хотите и идти к своим целям.
Как ни странно, но иногда человек себя ограничивает в постановке, целей, потому что боится мечтать, объясняя себе, что «так можно все сглазить» или «зачем мечтать, ведь если не получится, я только расстроюсь».
Поверьте, мечты всегда помогают людям достигать своих целей. Люди, которым свойственно мечтать, наоборот достигают их быстрее: они становятся креативнее, у них появляется способность генерировать больше идей, они быстрее мыслят, смотрят на жизнь позитивнее и соответственно у них появляется больше шансов на победу.
Не бойтесь мечтать, будьте смелее и безудержны в своем воображении. Станьте у руля своей жизни, ведь только вы можете быть ее капитаном.
Заключение
В этой статье мы подробно рассмотрели, как перестать быть жертвой по жизни. Я с вами поделилась методиками и упражнениями, которые помогут вам стать автором своей жизни.
Давайте их резюмируем:
Как перестать быть жертвой по жизни
Чтобы перестать быть жертвой по жизни, для начала нужно понимать, а кто же такая жертва. Жертва – это человек, который проводят свою жизнь под диктовку других людей. Ему всегда навязывают образ мыслей, модели поведения и даже стиль одежды. Водителем ее жизни, становится другой человек.
Как выйти из состояния жертвы — 9 шагов
Шаг #1: Осознать себя как личность
Осознайте свою ценность. Никому не позволяйте оспаривать или умалять вашу значимость. Никогда не ставьте себя ниже других.
Шаг #2: Полюбить себя
Помните, что никогда еще на земле не было такого человека, как вы и уже за это вам нужно любить и ценить себя.
Шаг #3: Развивайте уверенность в себе
Уверенность в себе-это не только восприятие своей внешности, но и все, что составляет ваше «Я». То, как вы видите себя и как вы себя чувствуете. Используйте техники и упражнения, которые я вам дала в статье и вы сами не заметите насколько быстро ваша уверенность выросла.
Шаг #4: Прививайте себе правильные привычки
Развивайте в себе привычки свободных и самостоятельных людей, это поможет вам легко избавиться от синдрома жертвы по жизни
Шаг #5: Избавляйтесь от негативных мыслей в голове
Мысли формируют наше мировосприятие. Отслеживайте свои мысли, учитесь мыслить правильно.
Шаг #6: Убираем маячки жертвы
Используйте упражнение описанное в данном шаге и оно поможет вам устранить маячки жертвы навсегда
Шаг #7: Перестаньте винить себя во всем
Люди часто злятся на себя и окружающих, обвиняя весь мир в своих неудачах. Чувство вины превращает их в озлобленных и беспомощных неудачников, не способных жить полноценной жизнью и приносить счастье себе и другим. Выход здесь один – перестать винить себя во всем. Научиться прощать. Простить себя, друзей, врагов и весь мир.
Шаг #8: Избавляйтесь от самоедства
Самокритика, упреки, самоедство, сравнивание себя с другими, порицание и высмеивание – вот далеко не полный перечень критики, которой мы потчуем себя ежедневно. Перестаньте заниматься самобичеванием и позвольте себе быть, просто человеком. Снимите с себя оковы и примите себя таким, какой вы есть.
Шаг #9: Станьте хозяином своей жизни
Станьте хозяином своей жизни. Отучайте себя от игры в несчастность и беспомощность. В этом вам поможет упражнение «Не играю в жертву»
Возможно у вас появилось желание узнать больше техник и методик, которые помогут привлечь в вашу жизнь, успех, богатство, признание, здоровье, тогда приглашаю вас в клуб осознанных людей: Мастерская полезных привычек.
Мастерская полезных привычек, помогает людям, за короткий промежуток времени сделать свою жизнь эффективнее и счастливее, отношения с окружающими – гармоничнее, а свою семью крепче.
Начните путь к себе, счастливым, с первых шагов.
Галина Жемчугова
Хочешь наконец НАЛАДИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ без труда и за короткое время? Это сделать просто!У меня есть полная система, которая поможет вам Легко и просто прийти к гармонии с собой и внутреннему душевному спокойствию.Что для этого нужно делать?
Всего лишь НАЖМИ на ссылку «ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!», активирующую вашу готовность к началу новой жизни.
Приблизься к заветной мечте, УЛУЧШИ СВОЮ ЖИЗНЬ, сделай ее более яркой и запоминающейся.
На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.
Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.
Подписывайтесь в мою группу Вконтакте, на мой Инстаграм и YouTube канал
Начните свою счастливую жизнь прямо сейчас!
Ваш психолог Галина Жемчугова.
Мне нравится1Не нравитсяКак перестать быть жертвой. Пошаговая инструкция от психолога
Иногда кажется, что весь мир ополчился против вас: что бы вы ни делали, вам не везет. Как перестать занимать позицию «жертвы» и стать хозяином своей жизни?
Сразу скажу, что термин «жертва» мне не очень нравится. В популярных психологических статьях он фигурирует в том же контексте, что и нарциссы, психопаты, абьюзеры и прочие неприятные личности. Все то же самое, только наоборот.
Однако такая популяризация сослужила этому термину плохую службу. Часто люди приходят ко мне со словами: «Я по жизни занимаю позицию жертвы» – и эти люди полны ненависти к себе. Как будто они сами собственными руками портят себе жизнь. Это не совсем так. Давайте разберемся.
Иногда мы становимся жертвами поневоле
Стать жертвой может любой – у нас могут украсть кошелек или документы, мы можем попасть в землетрясение, пережить пожар или наводнение. Наконец, мы можем заболеть и долго лечиться.
В этих случаях будет несправедливо и даже вредно считать, что быть жертвой – это что-то, заслуживающее порицания. Это не наш собственный выбор, это действительно не в нашу пользу сложившиеся обстоятельства.
Любая работа с человеком, пережившим в своей жизни насилие или стихийное бедствие, начинается с признания, что человек в этом не виноват. Виноват преступник, виновата природа. Человек делал в этой ситуации, что мог на тот момент. Важно признать это и прекратить себя ругать.
Конечно, велик соблазн обвинить во всем жертву – сказать, что если бы человек не шел поздно вечером один, на него бы не напали. Но это прежде всего защищает того, кто говорит такие слова, – он остается в иллюзии, что в его жизни такое никогда не произойдет. На самом деле в ситуации с преступлениями – уголовными и гражданскими – вина всегда лежит на преступнике.
Если во всем всегда виноваты другие
Другое дело, когда у человека есть ощущение, что вся ответственность за происходящее в его жизни лежит на других людях. Получаю мало денег, потому что начальство меня не ценит. Не могу найти друзей, потому что вокруг грубые и равнодушные люди.
Такой подход правда не работает – раз за разом вы рассчитываете на помощь других людей, но другие люди не могут прожить за вас вашу жизнь и решить ваши проблемы.
Стратегия работы в таких случаях обычно выглядит так.
1. Сначала выясняется история вопроса.
Как так случилось, что вся ответственность оказалась у других людей?
Например, вы выросли в семье с авторитарной мамой, которая принимала за него все решения. Что бы вы ни пытались сделать самостоятельно, мама твердила: у тебя снова ничего не получилось, отойди, я сама. Этот способ жить закрепился.
2. Затем важно понять, как работает этот механизм.
Как именно вы перекладываете ответственность? Что вы для этого делаете или не делаете.
Например, каждый раз, когда случается что-то неприятное, вы не решаете проблему сами, а идете искать утешения у окружающих – у родителей, друзей, мужа. Окружающие вас поддерживают, ругают жестокую начальницу, сочувствуют, что вас не ценят на работе, дают денег. Вы успокаиваетесь, набираетесь сил – и история повторяется.
3. Следующий шаг – осознать, какую роль этот механизм играет в вашей жизни.
Что хорошего или плохого он вам дает, почему вы от него не можете отказаться?
В примере выше рассказать о своих бедах значит получить от близких внимание и поддержку делом. При этом есть и минусы – постепенно люди устают вас поддерживать, у них кончается терпение и они начинают избегать встреч. Это обидно и тяжело. Вы привыкли опираться на них, а периодически остаетесь без опоры и теряетесь.
4. Последний этап – поискать альтернативные способы получать желаемое.
У каждого из нас есть огромная палитра реакций, про которые мы иногда забываем. Чтобы вернуть все эти краски, достаточно практиковаться – самостоятельно, в психотерапевтической группе или вместе с психологом.
Когда-то в детстве добиться от мамы поддержки можно было только одним способом – привлечь ее внимание к своим трудностям. Все остальное мама игнорировала, успехами не интересовалась, про жизнь особо не спрашивала.
Сейчас вы живете в другом мире – во взрослом мире, где внимание близких можно привлечь, пересказывая им последние новости об общих друзьях или новый интересный сериал. И качество этого внимания будет не хуже, чем когда делишься бедами. А получить поддержку можно, попросив совета: в какой компании нагрузка будет меньше, как составить хорошее резюме.
Когда нужен специалист
Помощь психолога нужна тогда, когда вы не можете сами найти ответы на эти вопросы – или затрудняетесь придумать, как взаимодействовать с людьми по-другому, не так, как вы привыкли. Поможет психолог и если инерция привычки слишком велика и самостоятельно выбраться из позиции «жертвы» не получается. Записаться на консультацию можно по ссылке: http://elizaveta-zubova.ru/zapisatsya-k-psihologu/ – буду рада помочь.
Подпишитесь на мой канал в Телеграм – новые статьи, рецензии на психологические книжки
Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте:Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:
Как перестать быть жертвой | Блог 4brain
Данная проблема является одной из наиболее актуальных в наше время. Ее масштабы настолько велики и противоречивы, что точного процента людей, подверженных синдрому жертвы, установить невозможно. Одно мы знаем точно — если у вас есть данный синдром, тогда никакой речи о саморазвитии не может идти.
Самая главная проблема в этом случае в том, что люди просто не замечают в себе признаки синдрома жертвы. Они могут чувствовать себя таковыми и вести себя подобным образом, но стоит только заговорить с человеком об этом, как он это отрицает. Опасность синдрома жертвы в том, что она становится способом мышления (даже не навыком), поэтому искоренить его чрезвычайно трудно.
Возможно у вас нет подобного мышления, но он наверняка есть у ваших близких. Оно заражает человека во всех сферах его жизни и полностью парализует способность реализоваться в жизни. Поэтому если у вас есть близкие люди с синдромом жертвы, возможно наша статья поможет вам повлиять на их жизни.
Обвинения, сетование на несчастную жизнь, извинение себя, критика других — вот только некоторые из признаков данного синдрома. Это ведет к недовольству жизнью и полной неспособностью отвечать за свои поступки и их последствия. Невозможно добиться в жизни больших успехов, если человек постоянно ищет оправдания во внешних обстоятельствах. Это ведет к приобретенной беспомощности и полной неспособности повлиять позитивным образом на свою судьбу. Помимо этого, такой человек сам становится причиной своих неприятностей, потому что притягивает их своим мышлением. Хотите быть жертвой и постоянно иметь огромные проблемы, вы их получите. Стоит лишь привить себе такую манеру мышления.
Кто такая жертва? Это человек, который отдал контроль своей жизни в чужие руки: правительству, другим людям, внешним обстоятельствам, случаю, судьбе. Любая неприятность, которая случается с таким человеком, воспринимается им агрессивно. Он неспособен искать корни всех проблем в себе. В то время как саморазвитие подразумевает веру и уверенность в себе, принятие ответственности за свои решения и выяснение причин своих проблем. То есть по сути человек развивающийся и человек-жертва это полные противоположности.
Что любопытно, почти любой человек в той или иной степени подвержен этому синдрому. Быть может в сфере бизнеса или здоровья вы мыслите совершенно ясно и правильно, умеете справляться с трудностями, а в иных сферах (отношения в семье, с любимым человеком, друзьями) испытываете большие трудности. Это вполне возможно, потому что у каждого из нас есть свои достоинства и недостатки. И если мы проявляем свои достоинства в одной сфере, значит правильно мыслим и уверены в себе. В других сферах наружу вылезают наши недостатки и вместо того, чтобы осознать это, начинаем винить внешние обстоятельства. Это можно увидеть на примере многих великих людей, которые успешны в бизнесе, но совершенно не умеют справляться с проблемами в личной жизни просто потому, что бизнес и личная жизнь требуют совершенно разных навыков.
Поэтому если в целом вы довольны своей жизнью, попытайтесь найти области, в которых проявляете мышление жертвы, иначе оно может разрастись и иметь свое негативное влияние на все, чем вы занимаетесь.
Подумайте над простым вопросом: «Кто ответственен на 100% за качество вашей жизни?». Вот варианты ответов.
- Родители
- Семья
- Окружение
- Страна, в которой вы живете
- Друзья
- Коллеги
- Босс
- Дети, жена/муж
- Генетика
- Ваше детство
Впрочем, вы и сами понимаете, что тут правильного ответа просто нет. Однако ответьте себе честно — как часто вы перекладывали ответственность на этих людей и обстоятельства? И в каких случаях? Каких сферах? Может быть вы не обвиняли обстоятельства прямым текстом, но у вас наверняка рождались такие мысли. А если так, значит синдром жертвы сидит и в вас тоже. Помните, что обстоятельства могут влиять на качество вашей жизни, но нет никакого смысла в обвинениях. Обвинения парализуют способность ясно мыслить, принимать четкие решения и совершать правильные действия.
Области, где рождается синдром жертвы
Легко принять ответственность за свои успехи. Конечно, ведь вы добились и заслужили его. А как насчет провалов? В мире существует так мало людей, которые берут на себя ответственность за них. Если в ваших отношениях с окружающими все прекрасно, вы чувствуете, что все правильно делаете и понимаете, что заслужили это. Если же отношения переживают тяжелые времена, то легко обвинить во всем других людей или просто судьбу.
Что насчет эмоций? Если у вас плохое настроение, вы с легкостью можете снова обвинить внешние обстоятельства, хотя и понимаете, что счастье, радость и спокойствие всегда идут изнутри. Примите ответственность за свое настроение, свои эмоции и чувства.
Примите ответственность за все неприятные случайности. Это может показаться радикальной точкой зрения. Ведь как можно принять ответственность за вещи, которые от нас не зависят? Само собой, вы не виноваты, что разрушилась финансовая система и вы потеряли работу и все свои деньги, но примите на себя ответственность и за это. Это не значит жить с чувством вины, здесь дело совсем в другом. Навык, которым вам стоит овладеть — это то, как вы отвечаете на данную ситуацию. Человек, который потерял все деньги во время кризиса будет винить обстоятельства (что является правдой), однако он некоторое время будет находиться в ступоре. Если не всю свою жизнь. Человек, который примет ответственность на себя даже в этом случае, будет сразу же думать о том, как решить эту проблему и возможно в следующий раз минимизировать риск потерять все.
Люди любят сетовать на обстоятельства. Мы уже о них говорили — генетика, страна проживания, семья и так далее.
Как часто вы обвиняете других людей в своих неудачах? Это весьма удобно. Людей много, а значит можно везде найти объект для обвинений — на улице, на работе, дома, в транспорте.
Примите на себя ответственность за эти шесть областей. Может быть у вас не получится преуспеть во всех сразу, поэтому можете их охватывать постепенно. Например, можете начать со своих эмоций. Отныне любые негативные эмоции и переживания являются вашей ответственностью. Даже если вам встретился крайне неприятный человек, признайте, что можно со временем научиться общаться с такими людьми и не испытывать никаких негативных эмоций. Смотрите на таких людей с любопытством, а не злостью — и это поможет вам избежать неприятных эмоций. Контролируйте и управляйте своими эмоциями, а не позволяйте им управлять вами.
Спектр
Давайте представим прямую линию, которая представляет собой шкалу. На одном конце спектра (слева) находится поведение жертвы. Оно включает полную бессознательность, автоматические реакции на внешние раздражители и постоянные обвинения. На правом конце нашей шкалы находится полная ответственность за свои поступки и полная осознанность. Людей, встречающихся на концах этой шкалы достаточно мало, это крайности, которые практически невозможны в реальной жизни. Однако к правой следует стремиться изо всех сил. Основная масса людей находится между этими крайностями. Выделим четыре типа мышления, расположенные на данной шкале — от худшей модели мышления к лучшей.
- Жертва. Отсутствие действий и апатия. Для того, чтобы стать жертвой, не нужно к этому стремиться, достаточно просто принять это по умолчанию.
- Боец. Это человек, который живет в мире, где все конфликтуют и соперничают, везде одни враги. Такие люди думают, что жизнь это вечная борьба и нужно всегда биться за свое счастье. Однако эта борьба не закончится никогда, а счастье не будет достигнуто. Такой человек живет с ощущением, что если он выиграет, другой проиграет и наоборот.
- Творец. Такой человек относится к любой проблеме с интересом. Она не вызывает у него негативных эмоций и не влияет на его самооценку. Он находится в вечном поиске и ему часто удается найти выходы из самых сложных ситуаций. Он умеет сотрудничать и разрешать конфликты.
- Человек мира. В данном случае слово «мир» можно трактовать как «Земля» и как «спокойствие, покой». Такому человеку совершенно не нужен контроль. Ему удается интуитивно избегать многих неприятностей и сложностей жизни. Конечно, таких людей единицы и не каждый хочет становиться таким человеком.
Творец является наиболее перспективным выбором, потому что такой человек способен решать не только свои проблемы, но и чужие. Такие люди ценятся, к их мнению прислушиваются и они добиваются очень больших успехов.
Помимо того, что вы наверняка сделали выводы и прислушались к рекомендациям в этой статье, мы дадим вам еще два совета, которые способны изменить ваше мышление.
Забудьте о прошлом
Когда мы говорим о прошлом, то подразумеваем даже то, что случилось десять секунд назад. Все мы прекрасно знаем, что прошлого не вернешь, но кто из нас использует это знание? Вы можете размышлять о случившемся и рефлексировать по этому поводу, когда ведете дневник, но если требуется ваше решение, успокойте свои эмоции и совершите действие.
Вы контролируете свои реакции
Да, возможно с вами случилась неприятность, в которой вы не виноваты. Однако вы всегда можете контролировать свои реакции на случившееся. Именно это и есть подлинный контроль. Более того, вы можете интерпретировать ситуацию, как пожелаете. И если ваша интерпретация позволяет вам действовать — прекрасно, вы все сделали правильно. Но в том случае, если она блокирует ваши действия и включает синдром жертвы, зафиксируйте эти мысли у себя в голове и больше никогда не думайте подобным образом.
способы перестать ощущать себя слабым
От безжалостного мира людей хочется спрятаться. Ощущение, что никто не поможет в трудной ситуации. Нападут, унизят, обидят — ничего больше от людей ждать не приходится. Среди злых и наглых остается только не высовываться, не попадаться под горячую руку.
Кажется, что нет никакой возможности этому противостоять. Ощущаешь себя безвольной тряпкой, неспособной защититься от упрека и оскорбления, агрессии и несправедливости в свой адрес. Тяжело жить «под прицелом». Хочется двигаться по жизни свободно, без постоянных опасений, переживаний, сомнений и страхов.
Почему приходится страдать каждый день? Почему не получается перестать быть жертвой и ленивым наблюдателем своей жизни, идущей под откос?
Взять управление в свои руки поможет осознание своей природы и принципов взаимодействия с людьми. Раскрыв свой бессознательный жизненный сценарий, вы узнаете, как перестать быть жертвой злого рока и жизненной несправедливости, насмешек и безразличия, постоянных неудач и агрессии окружающих.
Психология жертвы
Когда живешь в ожидании опасности, словно идешь не по центральной улице жизни, а по закоулкам, оставляя все интересное в стороне. Познакомиться бы и пойти на свидание, но представляешь, как будет больно при расставании, и уже ничего не хочется. Взяться бы за новый проект, но заранее знаешь, что достойно не оценят и только заставят делать больше. Научиться бы петь и играть на гитаре, да мама сказала в 5 лет, что медведь на ухо наступил. Стать бы фоторепортером, путешествовать по миру, знакомиться с интересными людьми, но боишься летать и общаться.
«Вот если бы» … — остается только сравнивать фантазии с реальностью и грустить, что все не так, как хотелось бы. Чтобы ты ни сделал, окружающие найдут к чему придраться. Страх снова «быть лохом» лишает желания как-то проявлять себя.
Человек- жертва плывет по течению без сил выбраться из пучины ненавистных для него обстоятельств. Страх парализует развитие. Роль жертвы постепенно исключает активные действия, и мы не делаем того, что могло бы принести радость.
Люди, подверженные синдрому жертвы, вместо действий:
- обвиняют обстоятельства и окружающих,
- жалеют себя,
- не берут на себя ответственность за происходящее,
- избегают контактов с людьми.
Как начать жить собственной жизнью и получать от нее удовольствие? Бессознательные желания и способы их исполнения объемно раскрываются на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Как человек попадает в роль жертвы
Чаще всего жертвами становятся особо чувствительные люди со зрительным вектором. В садике все дерутся и царапаются, как дикие. А зрительный малыш от рождения — «без когтей». Его сила – не в кулаках, а в чувственности. Но на этапе развития он еще не умеет ее проявить.
Он боится, ощущая свою непохожесть на других, свою беззащитность. Такой ребенок становится жертвой детского коллектива, если и дома не получает ощущения безопасности и защищенности от родителей.
Любому ребенку для адекватного развития нужно, чтобы не били, не орали и создавали необходимые именно для его набора векторов условия. Маленького обладателя зрительного вектора жизненно важно обеспечить эмоциональной близостью и возможностью мечтать и творить, читать ему сказки на сострадание и постепенно приучать к сопереживанию другим в реальной жизни, чтобы он избавлялся от страха за себя и наполнялся чувствами к другим.
Когда мы начинаем самостоятельную жизнь, наше счастье зависит от способности взаимодействовать с людьми. Взрослый человек ощущает психологический комфорт, только если включен в коллективную систему безопасности и защищенности. Ощущая себя в безопасности среди людей, мы способны двигаться и чего-то достигать в жизни. От того, насколько точно мы применяем заданные природой таланты, зависит, чувствуем ли мы себя по жизни победителем или жертвой.
Козел отпущения – почему я?
Обладатель зрительного вектора учится трансформировать эмоцию страха в сострадание и сопереживание. Если человек остается с внутренним страхом, он может быть «приманкой» для проявления неприязни в свой адрес и во взрослой жизни.
Не вести себя как жертва обладатель зрительного вектора может, осознавая психические процессы и с пониманием выстраивая отношения с людьми. Больше всего на свете люди со зрительным вектором хотят эмоциональных связей с другими, так как именно в этот момент они способны реализовать свой чувственный потенциал, а не испытывать страх.
Когда мы получаем от окружающих вместо тепла лишь безразличие и агрессию, то очень страдаем. Не понимая, как может быть иначе, мы отгораживаемся от людей и предпочитаем кошечек на коленках или фиалки на подоконнике. Они никогда не оцарапают душу. Но душе все сильнее нужны настоящие чувства, а не их плоские заменители. Не впуская никого близко к сердцу, пытаясь скрыть эмоции от других и себя самого, мы боимся еще больше. А значит, все больше притягиваем в свою жизнь тех, кто бессознательно ищет выход для накопленной внутри неприязни.
Только в зрительном векторе при неблагоприятном развитии может сформироваться виктимный комплекс. Как акула чувствует жертву с кровоточащей царапинкой за десятки километров, так и человек со зрительным вектором в состоянии сильного страха влечет маньяков и тиранов. В этом нет его вины. Мы не можем контролировать бессознательное. Но когда мы его осознаем, оно перестает нами руководить. Мы вырываемся из пагубного и опасного для жизни тупика, когда знаем, какие действия куда ведут.
Тренинг «Системно-векторная психология» позволяет узнать скрытые от самого себя секреты психического, освободиться от травм детства и взять курс на счастье свободного выбора своего пути.
Якорь обид – ощущение себя жертвой
Есть люди с принципиальным и непоколебим представлением о справедливости. Сделал что-то, по своему мнению, достойное, и тут же хочется от окружающих ответной реакции – похвалы, уважения, благодарности. Это справедливо. А не получил одобрения и признания — кажется, что весь мир против тебя. Обиды и поиск виноватых парализует способность активно участвовать в собственной жизни.
Системный навык мышления помогает увидеть других людей, увидеть их точку восприятия и перестать обижаться на тех, кто не умеет жить так же, как мы. Например, начальник с кожным вектором устремлен на результат дела, его волнует только прибыль. Для него самого благодарность не несет никакой ценности. Хорошего сотрудника он скорее поощрит в конце квартала премией и не будет тратить время на бесполезную, с его точки зрения, благодарность. Обладая системными знаниями, легко понять и принять, что начальник обращается с подчиненным, ориентируясь лишь на свои бессознательные идеалы, не подозревая, что для кого-то доброе слово порой важнее дополнительного рубля.
Вы перестанете быть жертвой на работе, начнете ощущать происходящее по-другому, когда узнаете свои лучшие качества и сможете вкладывать их в общее дело. Помня при этом, что кто-то силен в скрупулезном анализе, а кто-то в поиске клиентов и отлаживании бизнес-стратегии – просто разные психические свойства.
Как перестать быть жертвой в семье?
Иногда кажется, что внутри нет стержня, что нами манипулируют и ни во что не ставят даже дома. А мы все терпим, безмолвно сглатываем то, во что превратили нашу жизнь.
Для обладателей анально-зрительной связки векторов с их стремлением быть хорошим для всех важным результатом тренинга становится способность говорить «нет» на просьбы, которые противоречат их внутренним желаниям.
Порой зрительная жалостливость, нерешительность анального вектора и неосознанное стремление к боли кожного вектора не дают женщине уйти от мужа-тирана. Он изводит оскорблениями, поднимает руку, пьет. А трезвый просит не бросать и клянется, что исправится. Она остается. Но на самом деле не уговоры не дают вырваться из-под власти тирана, а собственный бессознательный сценарий.
Осознание своих векторов меняет всю жизнь. Тревожность и самоуничижение уступают место позитивным эмоциям. Попробовав на вкус радость другого порядка, уже не получится тратить жизнь на страдания.
«… Я поняла, что мне нечего делать в этих отношениях. Что я достойна чего-то лучшего. Что все, чего мне хотелось – крепкую семью, любовь, возможность заботиться о ком-то и принимать заботу, возможность установить глубокую, искреннюю душевную связь – я могу получить и с другим человеком…. Что незачем держаться за эти больные отношения, которые в чистом виде – мазохизм…»
Ирина П., копирайтер, Макеевка
Синдром жертвы или позиция сильного человека
Человек-жертва ощущает себя слабым. Внутренняя сила – в способности делать самостоятельный осознанный выбор и совершать шаги по траектории своего счастья.
Получать наслаждение от жизни можно, только добиваясь своими усилиями того, чего всем сердцем хочешь. Это видно даже, когда человек еще совсем маленький. Вот малыш просит попить. Ему подносят воды, а он вырывает стакан: «Я сам!» И только когда получается держать его самостоятельно, он успокаивается и с наслаждением утоляет жажду. Сам донес ложку до рта, и еда кажется в миллион раз вкуснее! Сам прошел полкомнаты без маминой поддержки и почувствовал себя героем!
В течение всей жизни, по мере взросления, желания растут. А нам все также «вкуснее» жить, если мы исполняем свои желания сами. А если нет удовлетворения от приложенных усилий, мы становимся безучастными и инертными жертвами обстоятельств.
Узнать свое настоящее «хочу» и перестать подчиняться навязанному «надо» — значит принять на себя ответственность и рулить ходом своей жизни, не завися от внешних проблем.
Как выйти из положения жертвы
Испытывать неконтролируемый страх или чувствовать, сопереживать и любить. Два полюса эмоций окрашивают жизнь либо в черный ужас, либо в яркие чувства теплой близости с людьми.
Но как быть, если окружающие приносят только боль и сближаться с ними, то есть усиливать страдание, совершенно не хочется?
Проблема решается, когда мы знаем основы приятного взаимодействия с людьми:
1) понимаем, как строятся отношения с другими людьми
Все люди способны взаимодействовать друг с другом, но особая врожденная чуткость к чувствам других людей есть у обладателей зрительного вектора. Если они боятся идти на сближение, боятся расстраиваться из-за чужих проблем — то сворачивают в обратном от своего счастья направлении.
Когда мы настраиваемся сердцем на собеседника, коллегу, клиента, мужа, маму, ребенка, откликаясь на его чувства, сосредотачиваясь на его переживаниях — забываем о собственных невзгодах и испытываем удовольствие от того, что получилось подарить тепло и понимание кому-то.
2) определяем психические свойства других людей
Помните причину вредности почтальона Печкина? Просто «у него велосипеда не было». Так и каждый встречный нам человек бывает язвительным и резким просто потому, что ему в жизни остро не хватает чего-то. С системными знаниями о человеческой психике удается найти ключик даже к самому холодному сердцу. Тогда проблемы, как перестать быть жертвой по жизни, больше не возникает.
Оттого, что его понимают, у другого человека возникает непроизвольная симпатия к вам. Когда отношения строятся на этой основе, нет палачей и жертв. Есть обоюдно приятное взаимодействие.
Чтобы подробно разобраться в психических свойствах, найти способ максимально точно взаимодействовать среди других людей и ощущать себя счастливым реализованным человеком, приходите на бесплатные онлайн-тренинги «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Автор Татьяна Кузьмина
Корректор Зифа Ахатова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Просмотров: 5 298
Поделитесь этим с другими:
Как перестать быть Жертвой и НАЧАТЬ ЖИТЬ
Экология сознания: Психология. Когда человек отказывается от роли Жертвы, куда девается этот «старый костюмчик»? В кого трансформируется бывшая Жертва? Как с нею взаимодействовать, чтобы прежние манипулятивные сценарии поведения не возвращались?
В треугольнике Карпмана жить тяжело и вредно. Из него нужно выходить. Как и куда – в других статьях. А в этой – про то, куда девается самая беззащитная часть, но ее опыт и выводы не растворяются бесследно, они должны перейти в другое качество. И отныне, вместо того, чтобы страдать от агрессии окружающих или ждать помощи, нужно понять, как перестать быть Жертвой и начать жить.
Взрослость — это знать свои пределы и свои ресурсы
Это непонятно и сложно, потому что привычные модели поведения нужно выбросить в мусорный ящик и встретиться с жизнью и… что дальше?
Выход из треугольника Карпмана
Кем должна стать Жертва? Героем. Тем, кто не боится, не оглядывается на других, не ищет помощи. А если ищет – платит за нее. Отвечает за свои действия. То есть — противоположность Жертвы.
Жертва не исчезает, поскольку ее запрос остается насущным, он таков: «Кто обо мне позаботится, кто мне поможет?» Если раньше (в треугольнике Карпмана) его решал Спасатель (из внешнего мира), то теперь, с переходом Жертвы на новый уровень (Герой), его внутри личности будет решать кто-то другой.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM
Надоело жить с психологией Жертвы
Жертва – человек, который искренне верит, что все вокруг хотят его подавить или использовать. И весь мир настроен против него. И, да, «По вере вашей дано будет вам» — все в его мире так и происходит.
С такой психологией – жизнь – не сахар. Все время нужно искать кого-то, кто поможет или будет руководить – подскажет, научит. Жертва ищет Контролера, но он потом трансформируется в Агрессора, Палача, Тирана. Эти все — одна и та же компания. Потому что Контролер сначала предписывает некое поведение, потом жестоко карает за неисполнение предписаний.
В этом тяжко жить, надоело, хочется вырваться. Например, жена, или муж, или ребенок живет с психологией Жертвы. Что это значит? Это значить угнетение, обида, вина, жалость к себе. Это значит – очень часто – физическое насилие. Главное – они, Жертвы в семьях несчастливы… У них нет главного для человека – свободы. Над ними всегда стоит кто-то, кто контролирует их жизнь.
И они тащат это несчастье, не зная, в какой кювет сбросить. А вокруг сплошные – Контролеры, Тираны, Агрессоры или даже Палачи (не важно как назвать – суть одна). Они являются в виде новых партнеров, сотрудников и даже друзей. Избавишься от одного – тут же появляется новый, как в сказке про Змея Горыныча.
И все это — никак не про любовь и безопасность – наоборот.
Как человек попадает в роль Жертвы?
Как всегда – в детстве. Классическая семья – строгий папа (Контролер), заботливая мама (Спасатель), ребенок – в силу возраста и неопытности занимает вакантную роль Жертвы. И потом несет и воссоздает эту модель во всех своих отношениях.
В современных условиях роли могут меняться. Мама – Контролер (он же Тиран-Агрессор), папа – Спасатель. От этого не меняется суть, эмоции остаются те же, и порочный круг событий – таким же.
Сколько можно?!
«Мы живем в роли Жертвы» – это отныне не для нас
Если мы действительно хотим изменить свою жизнь – переходим на уровень Героя – противоположность Жертвы.
Жертва трансформируется
Одна (основная) ее часть, становится Героем – сильным, отвечающим за себя, рассчитывающим на себя.
А вторая отныне живет глубоко внутри — эта та часть личности, которая отвечает за маленького, беззащитного ребенка. Все люди иногда чувствуют себя маленькими и беззащитными. Спровоцировать такие настроения могут ситуации, возвращающие в детские травмы — вовремя не пережитые эмоционально и не принятые события прошлого. Сейчас, во взрослой жизни, это могут быть болезнь, разрыв отношений, и даже просто ссора с любимым, стресс, усталость (эмоциональное или физическое истощение), чрезмерная включенность в проблемы других людей, и конечно, смерть близких.
Что делать, чтобы утешить самого себя?
Что нужно сделать в этом случае? Позаботиться о СЕБЕ как о маленьком ребенке. Дать СЕБЕ внимание и любовь в том виде, в котором нуждаетесь именно сейчас. Спросить себя: «Чего я хочу? Что может меня утешить?» Это может быть вкусная еда, отдых, развлечение, шопинг. Иногда помогает элементарное – спать лечь пораньше на пару часов.
Отличие Жертвы от Ребенка внутри вас в том, что Жертва ищет помощи извне, реализуя свою скрытую выгоду (несчастным быть выгодно – притягиваешь Спасателей — зачем брать на себя ответственность за свою жизнь, если ее постоянно готовы взять другие?)
Бывшая Жертва – это внутренний Ребенок
Переходя на стадию Героя, вы не подавляете свою уязвимую и слабую часть (внутреннего Ребенка). Вы о ней всегда знаете и делаете ему (себе) хорошо. Только вы знаете, где ваше «хорошо» и как к нему дойти.
Мы отныне больше не живем в роли Жертвы
Потому что большая часть личности все же остается ВЗРОСЛОЙ.
Что такое взрослость?
Это — знать свои пределы и свои ресурсы. Именно поэтому, будучи Героем, вы не всегда отвечаете согласием на вызовы внешнего Мира, стараясь не подвергать себя тем испытаниям и перегрузкам, которые вас истощают. А если уж так случится (риск всегда есть и Герой об этом знает), вы сами нянчите своего внутреннего Ребенка и находите способ вновь войти в ресурсное состояние.
Жертва (раненный Ребенок) занимает в личности зрелого Героя не больше 5%, и чем больше он набирает силы и опыта, тем реже чувствует в себе Жертву. Так, постепенно, в течение жизни изживаются детские травмы.
Контролеры, Агрессоры, Тираны и Палачи больше не имеют над вами власти. Вы сами определяете, что и когда делать, и сами отвечаете за последствия.
В этом – взрослость, и в этом – счастье. Как перестать Жертвой и начать жить? Это вопрос отныне не актуален. Вместо проблем появляются цели – и там, в будущем, такая интересная жизнь, что Тираны и Агрессоры, а с ними и Контролеры – не более чем дорожные знаки, которые уточняют ваш путь. А в Спасателях не нуждаемся…опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
Автор: Юлия Головкина
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
12 лайфхаков, как не стать жертвой в отношениях
Жертвенность — довольно распространенное явление, и в то же время мало кто готов признать эту проблему в себе. Вместе с психологом Анеттой Орловой мы решили выяснить: жертва — кто же она на самом деле?
Признаки жертвы
Человек с позицией «я — жертва» с детства убежден, что с ним что-то не так: он недостаточно хорош, привлекателен, умен или самостоятелен. Потенциальная жертва считает себя недостойной любви. Не верит, что кто-то вообще способен ее полюбить, поэтому и пытается строить свои отношения через отказ от самой себя с тотальным растворением в партнере.
Еще одна особенность «жертвы» — она не может открыто заявить о своих желаниях: на словах ее все будет устраивать, она станет кивать в ответ головой, а внутри себя будет ругать всех вокруг и считать, что ее используют. Накапливая таким образом обиду и негатив.
Частое явление, когда жертва предпочитает заболеть, пусть неосознанно, но подсознание не обманешь — так она вынуждает окружающих проявлять к себе внимание. Ведь просто попросить внимания она не умеет.
В отношениях жертва пытается найти себе сильного опекуна, который защитит ее от внешнего мира, но это самообман — в итоге находит доминантного мужчину с нарциссическими чертами и антисоциальным складом характера.
Женщина-жертва очень боится остаться одна, поэтому готова мириться с агрессивным, разрушающим поведением партнера. Ее установка — «если я не в отношениях, то я никто, поэтому буду хоть с кем-то» — приводит лишь к уничтожению самооценки.
Если вы замечаете за человеком, что он слишком много критикует, обесценивает других и постоянно жалуется: «меня предали» или «вам всем везет, а мне нет», то с высокой долей вероятности можем предположить — перед вами человек-«жертва» и это такой его способ привлекать внимание и получать социальную поддержку.
Человек с позицией «я — жертва» с детства убежден, что с ним что-то не так: он недостаточно хорош, привлекателен, умен или самостоятелен. Потенциальная жертва считает себя недостойной любви. Не верит, что кто-то вообще способен ее полюбить, поэтому и пытается строить свои отношения через отказ от самой себя с тотальным растворением в партнере.Еще одна особенность «жертвы» — она не может открыто заявить о своих желаниях: на словах ее все будет устраивать, она станет кивать в ответ головой, а внутри себя будет ругать всех вокруг и считать, что ее используют. Накапливая таким образом обиду и негатив. Частое явление, когда жертва предпочитает заболеть, пусть неосознанно, но подсознание не обманешь — так она вынуждает окружающих проявлять к себе внимание. Ведь просто попросить внимания она не умеет. В отношениях жертва пытается найти себе сильного опекуна, который защитит ее от внешнего мира, но это самообман — в итоге находит доминантного мужчину с нарциссическими чертами и антисоциальным складом характера. Женщина-жертва очень боится остаться одна, поэтому готова мириться с агрессивным, разрушающим поведением партнера. Ее установка — «если я не в отношениях, то я никто, поэтому буду хоть с кем-то» — приводит лишь к уничтожению самооценки.
Если вы замечаете за человеком, что он слишком много критикует, обесценивает других и постоянно жалуется: «меня предали» или «вам всем везет, а мне нет», то с высокой долей вероятности можем предположить — перед вами человек-«жертва» и это такой его способ привлекать внимание и получать социальную поддержку.
В чем причины
Если заглянуть в детские годы, то, скорее всего, увидим непредсказуемые и эмоциональные реакции родителей, возможно, даже агрессию. Такие проявления формируют боязнь людей и отчаянное желание заслужить доброе отношение к себе. Человек с позицией жертвы постоянно старается угодить желаниям и потребностям, но, увы, не своим. У жертвы всегда полный арсенал масок, а под ними кроются: негативные чувства, агрессия и даже мстительность.
Жертвенность — установка, передаваемая по материнской линии. Что это значит? Это когда в семьях «любимая» фраза у мамы, а возможно, и у бабушки: «Ах, как жизнь тяжела, все сама, надежды нет ни на кого», или вот еще: «Ну ты что хотела? Мы все несчастны по женской линии» и так далее. Страшнее всего, когда в таких семьях привычная фраза «бьет значит любит» становится катастрофой.
Вырастая, жертвы чаще всего обвиняют во всем своих родителей. «Они не дали мне выйти замуж в 19 лет, и потому сейчас я одинока и так несчастна». При этом забывают, что счастье зависит только от них самих.
Если заглянуть в детские годы, то, скорее всего, увидим непредсказуемые и эмоциональные реакции родителей, возможно, даже агрессию. Такие проявления формируют боязнь людей и отчаянное желание заслужить доброе отношение к себе. Человек с позицией жертвы постоянно старается угодить желаниям и потребностям, но, увы, не своим. У жертвы всегда полный арсенал масок, а под ними кроются: негативные чувства, агрессия и даже мстительность.Жертвенность — установка, передаваемая по материнской линии. Что это значит? Это когда в семьях «любимая» фраза у мамы, а возможно, и у бабушки: «Ах, как жизнь тяжела, все сама, надежды нет ни на кого», или вот еще: «Ну ты что хотела? Мы все несчастны по женской линии» и так далее. Страшнее всего, когда в таких семьях привычная фраза «бьет значит любит» становится катастрофой. Вырастая, жертвы чаще всего обвиняют во всем своих родителей. «Они не дали мне выйти замуж в 19 лет, и потому сейчас я одинока и так несчастна». При этом забывают, что счастье зависит только от них самих.
Как выбраться из состояния жертвы?
Чаще говорите о себе в первом лице. Рассказывайте о том, что вы думаете, чувствуете или считаете. Обязательно поделитесь достижениями со своими близкими, чтобы разделить с ними ваш успех. Осторожно: поначалу они могут принять это негативно — им нужно время, чтобы привыкнуть к вашей новой «Я».
На работе старайтесь высказывать свои идеи на совещаниях и мозговых штурмах чаще, чем обычно.
Добавьте энергии своему голосу — читайте вслух художественную литературу. Вдохните в вашу речь радость и интерес, и они сами собой появятся в вашей жизни. Мыслите позитивно и излагайте мысли ровно так же.
Подружитесь со своим лицом. Посмотрите на него в зеркало, обратите внимание, как вы выглядите в момент расслабления? Это очень важно, ведь импульсы от лицевых мышц переходят в кору головного мозга. Не стоит ругать себя, если обнаружите, что у вас на лице преобладают негативные эмоции. Направьте свою энергию на исправление ситуации. Потренируйтесь и рассмотрите в зеркале отражение человека, довольного собой и жизнью. Сложно? Запишитесь на курсы по фейслифтингу, там помогут.
Задумайтесь о своих чувствах и о том, как вы сами повлияли на сегодняшнюю ситуацию. Поздравляем! Вы на верном пути к преодолению комплекса жертвы.
Выделите самой себе время и потратьте его на себя любимую. Вспомните свои увлечения и то, что приносит вам искреннее удовольствие. Займитесь танцами, начните читать книгу, купленную год назад. Не бойтесь уделять себе внимание — это нормально.
Не терпите унижение, особенно ради денег. Если вас лишают самоуважения или вы не испытываете удовлетворения от того, что делаете, — смело ищите новое: меняйте профессию, место работы, открывайте свое дело. Обрывайте ложные зависимые связи.
Найдите в вашем ближнем кругу общения двух-трех подруг, с которыми вы сможете поговорить (внимание!) не только об их проблемах, но и о ваших тоже.
Учитесь выражать себя, распознавать свои чувства и желания и заявлять о них открыто без обвинений и упреков. Просите о помощи, когда она вам действительно нужна, учитесь воспринимать правильно отказ и самим говорить «нет».
Дайте себе право на ошибки и при этом хвалите себя за малейшие шаги к успеху, благодарите за то, что вы у себя есть. Балуйте себя подарками. Просите комплименты или подарки у близкого человека.
Налаживайте связь с миром! Каждый вечер пишите три-четыре благодарности людям, которые проявили к вам хоть каплю доброты. Счастье — в мелочах, научитесь радоваться им.
Составьте кодекс любви к себе из 20 пунктов. Пишите их с любовью и любите себя!
Чаще говорите о себе в первом лице. Рассказывайте о том, что вы думаете, чувствуете или считаете. Обязательно поделитесь достижениями со своими близкими, чтобы разделить с ними ваш успех. Осторожно: поначалу они могут принять это негативно — им нужно время, чтобы привыкнуть к вашей новой «Я».
На работе старайтесь высказывать свои идеи на совещаниях и мозговых штурмах чаще, чем обычно.
Добавьте энергии своему голосу — читайте вслух художественную литературу. Вдохните в вашу речь радость и интерес, и они сами собой появятся в вашей жизни. Мыслите позитивно и излагайте мысли ровно так же.
Подружитесь со своим лицом. Посмотрите на него в зеркало, обратите внимание, как вы выглядите в момент расслабления? Это очень важно, ведь импульсы от лицевых мышц переходят в кору головного мозга. Не стоит ругать себя, если обнаружите, что у вас на лице преобладают негативные эмоции. Направьте свою энергию на исправление ситуации. Потренируйтесь и рассмотрите в зеркале отражение человека, довольного собой и жизнью. Сложно? Запишитесь на курсы по фейслифтингу, там помогут.
Задумайтесь о своих чувствах и о том, как вы сами повлияли на сегодняшнюю ситуацию. Поздравляем! Вы на верном пути к преодолению комплекса жертвы.
Выделите самой себе время и потратьте его на себя любимую. Вспомните свои увлечения и то, что приносит вам искреннее удовольствие. Займитесь танцами, начните читать книгу, купленную год назад. Не бойтесь уделять себе внимание — это нормально.
Не терпите унижение, особенно ради денег. Если вас лишают самоуважения или вы не испытываете удовлетворения от того, что делаете, — смело ищите новое: меняйте профессию, место работы, открывайте свое дело. Обрывайте ложные зависимые связи.
Найдите в вашем ближнем кругу общения двух-трех подруг, с которыми вы сможете поговорить (внимание!) не только об их проблемах, но и о ваших тоже.
Учитесь выражать себя, распознавать свои чувства и желания и заявлять о них открыто без обвинений и упреков. Просите о помощи, когда она вам действительно нужна, учитесь воспринимать правильно отказ и самим говорить «нет».
Дайте себе право на ошибки и при этом хвалите себя за малейшие шаги к успеху, благодарите за то, что вы у себя есть. Балуйте себя подарками. Просите комплименты или подарки у близкого человека.
Налаживайте связь с миром! Каждый вечер пишите три-четыре благодарности людям, которые проявили к вам хоть каплю доброты. Счастье — в мелочах, научитесь радоваться им.
Составьте кодекс любви к себе из 20 пунктов. Пишите их с любовью и любите себя!
Менталитет жертвы — что это такое и почему он у вас
- Терапевтические услуги
- Биография терапевта
- О нас
- Темы
- Наркомания
- СДВГ
- Гнев
- Беспокойство и стресс
- Тяжелая утрата
- Когнитивная терапия
- Депрессия
- Проблемы с питанием
- Внимательность
- Воспитание
- Расстройства личности
- Отношения
- Самоуважение
- Сексуальные проблемы
- Теория и обучение
- Виды терапии
- Работа и жизнь
Как перестать быть жертвой и начать творить свою жизнь
«В конечном итоге мы формируем нашу жизнь, и мы формируем самих себя. Процесс никогда не заканчивается, пока мы не умрем. И выбор, который мы делаем, в конечном итоге — наша собственная ответственность ». ~ Элеонора Рузвельт
«Они» говорят, что все происходит в «нужное» время. Для меня выступление Джека Кэнфилда вживую произошло в идеальное время.
Я был в Сан-Диего, путешествующей няней для моей драгоценной пятимесячной внучки, а моя дочь посетила конференцию по питанию.Это была беспроигрышная ситуация — новое место для осмотра достопримечательностей и, конечно же, качественного (наедине) времени с малышкой Рэйчел и дочерью Пениной.
Когда я узнал, что Джек Кэнфилд был последним ключевым докладчиком, я ухватился за возможность присутствовать. И эта тема, безусловно, находила у меня отклик — «добраться от того, где вы находитесь, туда, где вы хотите быть». Каково это для человека, находящегося на переходном этапе, который пытается найти новый путь!
Было много выводов, невероятных идей, за которые нужно было держаться; настолько, что я таскал с собой его книгу The Success Principles и изучал ее с тех пор, как вернулся домой.
Одна вещь, которая действительно говорит мне, — это идея взять на себя 100% ответственность за свою жизнь.
Как общество, мы так быстро приписываем вину и исключаем все оправдания того, почему что-то произошло или не произошло.
Все, что «Он создал меня, она сделала меня…». указывая пальцем. Есть причина, по которой фраза «собака съела» стала такой классической отговоркой.
Мы отказываемся от всей власти, когда идем туда. Где в этом , мы ? Я знаю, что по своей природе многие из нас пассивно воспринимают жизнь и находятся во власти того, что с нами происходит.
На моих семинарах с родителями по обучению ответственности многие застревают или любят действовать в своей роли родителей-вертолетов, стремясь спасти, спасти и сделать все для своих детей — и все это под предлогом: «Чем больше я делаю для своих ребенок, я лучший родитель ».
И поэтому чему мы учим наших детей, когда они приходят в класс и говорят учителю: «Моя мама забыла упаковать мой обед»?
Затем есть родитель, который приходит в школу и говорит: «Не отстраняй моего маленького Стиви за то, что он назвал Энди имена и ударил его на детской площадке; его сестра делает это с ним дома, в этом нет ничего страшного.”
Мы способствуем сохранению названной породы людей.
В моей терапевтической практике клиенты годами говорили о том, что они застряли из-за того, что их дисфункциональные нуклеарные семьи сделали с ними. «Моя мать сделала это, мой отец то…»
И, конечно же, я. Что для меня слишком естественно, так это моя быстрая способность находить недостатки в других, выносить суждения и критиковать.
Кто виноват? Ну, мама, конечно, королева «осуждающего».«Я постоянно борюсь с этими тенденциями. Но они достаточно часто поднимают свою уродливую голову. Я думаю, это у меня в крови. Я знаю об этом; Я работаю над этим. Я знаю, откуда это; следовательно, объясняет , но определенно не извиняет .
Это моя проблема, моя проблема. Важно то, как я справляюсь с этим и работаю, чтобы реагировать иначе — поймать себя, пока он исполняет свой внутренний танец, прежде чем он вырвется из моих губ.
Не признавать свои действия — это лишает нас участия в других делах.Мы просто остаемся в тупике, продолжая жаловаться и чувствовать себя несчастными из-за нашего статус-кво негатива.
Нам не нужно беспокоиться о дискомфорте, связанном с выходом и примериванием новых ответов в этом месте.
Нельзя отрицать прошлые обиды и боль. Наше прошлое, наряду с его неизбежными проблемами и проблемами, способствует тому, кто мы есть.
Но мы можем выйти за рамки боли наших «вещей» и создать новую хорошую жизнь, несмотря на….
Но сначала мы должны взять на себя ответственность и решить, что мы способны делать, существовать и действовать по-другому.Мы должны решить, что это зависит от нас, а не перекладывать свою власть на оправдание.
Признание вины и оправдание делает нас жертвами. Нам не нужно делать ничего другого, потому что это не о нас; это о ком-то или о чем-то другом. Мы просто получатель.
На самом деле мы можем воспринимать внешние силы вне нашего контроля, но мы контролируем наши реакции и реакции на то, что мы делаем и как мы с этим справляемся.
Ах, но если мы начнем смотреть на самих себя и наши ответы, то мы можем немного встряхнуть.Это означает, что нам, возможно, придется сделать шаг, сделать что-то другое или попробовать что-то новое. Это может быть страшно.
Шаги, которые нужно предпринять, чтобы начать брать на себя ответственность за нашу жизнь:
1. Решите, что вы собираетесь использовать этот новый образ мышления. Это другой образ мышления.
2. Примите осознанное решение, что все зависит от вас.
3. Прочтите несколько отличных книг (или аудиозаписей) об этой идее — Уэйна Дайера, конечно же Джека Кэнфилда и Экхарта Толле.Я рекомендую Мадлен Левин The Price of Privilege .
4. Выберите что-то одно и решите, что вы будете отвечать по-другому. — например, когда вы застряли в пробке, решите, что у вас будет другой ответ. Вместо того, чтобы волноваться, сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь в кресле под хорошую музыку.
5. Запомните визуальную подписку Stop, когда вы чувствуете, что начинаете защищаться и готовы обвинить.
6.Извинись за что-то искренне, не добавляя к этому никаких «и» или «но». «Мне жаль, что я повысил голос, но ничего не мог с собой поделать». «Но» аннулирует извинения. Возьмите на себя ответственность за реакцию на крик.
7. Сделайте шаг действия, каким бы маленьким или несущественным он ни казался, к тому, чего вы хотите достичь.
8. Наполните себя утверждениями «Я могу» и «Я буду». «Я могу сделать это выступление». «Я напишу эту статью.«Тогда соки потекут, и мы взбодримся позитивной энергией. (Возможно, тоже есть страх, но мы преодолеем это.)
На внутреннем знаке остановки появляются «Я не буду» и «Я не могу», и мы отрезаем себя от любого творческого или нестандартного мышления, которое может привести к некоторым неожиданностям: «Да, я может это сделать и ».
9. Примите позицию «перемены начинаются со меня».
10. Выйдите за пределы своей зоны комфорта. Попробуйте другое поведение или реакцию на знакомый сценарий.Если вы всегда поздно утром впадаете в безумие и в отчаянии огрызаетесь, вы можете попробовать подготовить большую часть вещей накануне вечером; попробуйте вставать раньше, чтобы подготовиться первым; или решите провести время в тишине, пока все еще спят.
Такой тип мышления и действия не всегда бывает легким, и может показаться, что для этого требуется слишком много усилий, но проявление инициативности в создании такой жизни, которую вы хотите, принесет огромные результаты. Вам не нужно, чтобы произошло это большое новое событие; вы увидите и почувствуете это в небольших изменениях.Это будет ступенька для продолжения движения вперед.
Фотография сделана в синем
О Гарриет Кэбелли
Харриет Кэбелли, LCSW, терапевт, тренер по позитивной психологии и спикер. У нее есть частная практика, специализирующаяся на горе и невзгодах. Она с энтузиазмом помогает людям преодолевать критические жизненные обстоятельства и расти в них. Она является одним из экспертов по коучингу на 970AM, «Ответы-беседы с Джоан». Харриет опубликовала свою первую книгу « Жить хорошо, несмотря на невзгоды».
Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! .Что такое психология триангуляции? | Betterhelp
Автор: Дилан Бакли
Обновлено 26 мая 2020 г.
Медицинское заключение: Таня Харелл
Хотя нам хотелось бы верить, что большинство людей стремится относиться к другим так, как они хотели бы, чтобы относились к ним сами, существует множество людей, которые стремятся манипулировать другими для своей личной выгоды.Одна из тактик манипуляции называется триангуляцией. К счастью, есть способы обнаружить признаки триангуляции, чтобы избежать ее. В этой статье мы объясним триангуляцию, предложим несколько примеров и покажем, как ее преодолеть.
Триангуляция в психологии относится к тактике манипуляции
Найдите сегодня лицензированного терапевтаЧто такое триангуляция?
Триангуляция — это тактика манипуляции, используемая для избежания прямого разговора.Как следует из названия, в нем участвуют три стороны.
Допустим, Джейк хочет пообщаться с Мэри. Вместо прямого разговора с ней Джейк будет использовать брата Мэри, Джеффа, в качестве ретранслятора. Это позволяет Джейку контролировать их общение. Триангуляция — это тактика, которую используют по многим причинам. Его можно использовать для создания соперничества или для того, чтобы заставить людей восстать друг против друга.
Скорее всего, вы уже сталкивались с триангуляцией раньше. Если у вас возникла проблема с другом или членом семьи, прямое общение могло не использоваться, но вместо этого друг или член семьи могли использовать третье лицо, чтобы сказать все, что им нужно.Таким образом, они могут разделить вас двоих и использовать вас по своему усмотрению.
Триангуляция как тактика манипуляции
Нарцисс или манипулятор может использовать триангуляцию для управления повествованием. Например, допустим, вы знаете кого-то, кто всегда лжет. Как этот лжец может заслужить доверие? Они могут сказать разным друзьям или членам семьи ту же ложь, которую они сказали вам. Скажите, что эти друзья верят лжи. Вы спрашиваете их об этом, и они начинают защищаться.
Это порождает враждебность. Никто не любит, когда его расспрашивают, и никто не хочет участвовать в ссоре между вами и другим человеком. В результате получился треугольник, который сложно сломать. Теперь ваши друзья вернутся к лжецу и начнут рассказывать им, как вы пытаетесь устроить драму. Вдруг ты злодей.
Источник: freepik.es
Вот как работает триангуляция. Если у вас есть претензии к кому-то, они будут использовать других людей, чтобы препятствовать оппозиции.Если попытаешься, ты плохой парень. Вы даже можете начать верить, что они говорят правду из-за давления со стороны сверстников.
Как избежать подобной ситуации
Может быть сложно избежать триангуляции, но постарайтесь задействовать как можно меньше людей. Когда вы противостоите кому-то, убедитесь, что никто не находится рядом или между вами и другим человеком. Если лжец говорит вам, что другие люди ему верят, не пытайтесь разговаривать с этими людьми.
Иногда просто не стоит разоблачать токсичного человека.Если они хронические лжецы, в конце концов они проиграют. Это также зависит от вашего положения. Если в кругу друга или в кругу семьи вы являетесь белой вороной, попытка указать на ложь другого человека приведет к еще большему отчуждению.
Что касается рассматриваемого токсичного человека, взгляните на него. Есть ли у них психические проблемы или они сами жертвы? Если это так, то, возможно, не стоит им противостоять. Вместо этого они должны получить необходимую помощь.
В подобных случаях триангуляция является преднамеренным действием.Кто-то умеет играть в людей и настраивать их друг против друга. Они понимают, что если будет один против одного, они могут проиграть. Однако, если они могут нанять других, чтобы преследовать вас, вы можете почувствовать, что у вас нет возможности победить. В этом весь смысл триангуляции. С учетом сказанного, триангуляция также может быть непреднамеренным действием. Давайте посмотрим на несколько примеров.
Непреднамеренная тактика?
Проблема с тактиками манипуляции состоит в том, что иногда они полностью преднамеренные, а иногда нет.Люди могут делать это, даже не осознавая. Из-за этого им сложно понять свои действия.
Люди, которые так поступают, обычно неловкие, застенчивые и боятся конфронтации. Они могут не иметь представления о том, что делают. Вы, наверное, знаете кого-то вроде этого, а может, вы сами это сделали. Возможно, в детстве с вами поступили несправедливо. Вместо того чтобы поговорить с человеком, который вас обидел, вы могли рассказать об этом своим родителям, учителю или кому-то еще. В результате они могли поговорить с этим человеком, и, таким образом, триангуляция началась.
Это бессознательное действие, и мы делаем это потому, что нам нравится жить в племени. Мы хотим заключить союз с кем-то еще, кто согласен с тем, что они обидели вас, потому что тогда на вашей стороне будет больше людей, которые смогут вас поддержать. Иногда в спорах числа превосходят реальный аргумент.
Манипулирование кем-либо с помощью этого метода в данный момент может показаться удовлетворительным, но как только проблема будет решена, разорвать треугольник может быть сложно. Скажите, что вы и человек, с которым у вас проблемы, простите и двигайтесь дальше.Как насчет человека, которому вы сказали? Будут ли они делать то же самое? Если нет, то обиды все равно будут. Если бы вы двое уладили это один на один, все было бы гораздо менее беспорядочно.
Три точки триангуляции
Триангуляцию можно разделить на три части. Эти части:
- Пострадавший. Это человек с комплексом жертвы, который пытается создать атмосферу «горе мне». Человек может быть жертвой, а может и нет, но в любом случае именно он составляет треугольник.Они говорят другим, что они жертва, и в этом проблема.
- Манипулятор. Это человек, который преследует тех, кто находится в треугольнике.
- Третий участник. Это тот, кто находится либо в треугольнике, либо вне его. Это они, если хотите, спасители жертвы.
Человек, который намеренно использует треугольники, часто воспроизводит треугольник при любой возможности. Они будут создавать треугольники на работе, в школе, в своей семье и в любом другом кругу, который у них есть.Они могут делать это, потому что им нравится хаос или они любят быть жертвами, и у них есть комплекс, основанный на этом.
Триангуляция и терапия
Триангуляция — естественная часть терапии. Вы говорите со своим терапевтом о людях, которые вас обидели. Когда дело доходит до терапии пар, триангуляция — это все. Психотерапевт — это тот, кто должен вмешиваться между двумя спорящими людьми. Часто терапевт может быть жертвой гнева между ними, или они могут видеть в терапевте спасителя.По правде говоря, терапевт не принимает чью-либо сторону, а вместо этого должен быть посредником. Однако им бывает трудно оказаться посреди двух людей, у которых есть две стороны истории.
Триангуляция в психологии относится к тактике манипуляции
Найдите сегодня лицензированного терапевтаИсточник: unsplash.com
Цель — быть объективной. Кто-то не должен верить кому-то только потому, что он благосклонен к тому или иному человеку, но вместо этого им нужно научиться быть объективными и смотреть на факты.Терапевтам или даже людям, вовлеченным в треугольник, нужно научиться быть основанными на фактах или вообще не участвовать. Иногда полезно оставаться нейтральным по отношению к ситуации. Не считайте себя обязанным вступать в спор только потому, что вы их друзья. Иногда они могут использовать эту дружбу, чтобы втянуть вас в треугольник, из которого трудно выйти.
Как остановить манипуляции
Распознавать и прекращать манипуляции — две разные вещи, но вам нужно уметь делать и то, и другое, чтобы полностью удалить это из своей жизни.Вот несколько способов остановить манипуляции.
- Установить границы. Вы знаете, что вы готовы принять в свою жизнь, а чего не хотите. Манипулятор может обойти некоторые стены, которые вы построили, но как только вы узнаете об их игре, вы можете обязательно укрепить эти стены и пересмотреть свое представление об уважении. Когда вы устанавливаете границы, другим становится сложнее манипулировать вами.
- Скажи «нет» и оставайся в безопасности. Редко когда манипулятор сразу изменит свой образ действий, даже если он обратится за помощью.По этой причине важно, чтобы вы держались на некотором расстоянии и старались держаться подальше от человека, чтобы защитить себя. Если это кто-то, с кем вы должны общаться ежедневно, обязательно говорите «нет» и твердо придерживайтесь своих границ. Они могут манипулировать вами, только если вы впустите их.
- Обратиться за помощью. Если вам трудно общаться с людьми и вам нужно научиться лучше постоять за себя, нет ничего постыдного в разговоре с консультантом о любых проблемах, которые у вас есть.Консультант может помочь вам решить ваши проблемы и научить противостоять другим. Поговорив с терапевтом, вы сможете обрести силы быть более конфронтационным человеком, которому не нужно прибегать к треугольникам для решения проблем.
Один из замечательных ресурсов, к которому можно обратиться — BetterHelp, онлайн-платформа для консультирования, посвященная предоставлению вам отличных терапевтов. Используя BetterHelp, вы можете сэкономить время и деньги, связавшись с сертифицированным терапевтом дома, когда это вам лучше всего подходит.Рассмотрим следующие отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.
Отзывы консультанта
«Пэт была для меня невероятным защитником! Она отметила меня, подбодрила меня и дала мне советы и инструменты для решения профессиональных и личных / семейных конфликтов, которые заставили меня сомневаться в себе. Она сыграла важную роль, помогая мне открывать и распаковывать полученные знания. поведение, о котором я даже не подозревал, и помогающее мне понять и установить здоровые границы с людьми в моей жизни.Я, несомненно, могу сказать, что я чувствую себя лучше и чувствую себя более комфортно с тем, как я хожу по миру, во многом благодаря ей ».
«Блэр была потрясающей. Она очень отзывчивая, чуткая и добрая. Она помогла мне обрести уверенность в себе и понять, что устанавливать здоровые границы в моих отношениях — это нормально».
Заключение
Триангуляция — это грязная тактика манипуляции, даже если подстрекатель не осознает, что делает это.Попытка вовлечь несколько человек в конфликт между двумя людьми может закончиться тем, что проиграют все. Если у вас с кем-то проблемы, не пытайтесь вовлекать других. Будьте тем, кто может противостоять человеку лицом к лицу.
Если вы поняли, что проводите триангуляцию непреднамеренно, никогда не поздно остановиться. Осознайте это и помните об этом. Как только вы поймете, что у вас возникла проблема, остановитесь и убедитесь, что вы не делаете это снова. Не звоните другу или члену семьи. Вместо этого убедитесь, что вы разговариваете только с заинтересованным лицом.
Это может быть сложно, особенно если вам трудно противостоять конфронтации. Однако прямое, честное общение возможно — все, что вам нужно, — это правильные инструменты. Сделай первый шаг.
.50 великих статей и эссе по психологии
Отличные статьи и эссе лучших журналистов мира и писателиИнтересные статьи по психологии в сети — Отличные статьи о психологии — Список лучших статей по психологии
Интеллект
Наука успеха Дэвида Доббса
Мы все уверенные идиоты, Дэвид Даннинг
Какой ты гений? Дэниел Х.Розовый
Еще 10 замечательных статей об интеллекте
Творчество
Секреты творческого мозга Нэнси К. Андреасен
Медленные идеи Атула Гаванде
Еще 5 замечательных статей о творчестве
Память
Помни это Джошуа Фоер
Сколько из ваших воспоминаний поддельные? Автор: Эрика Хаясаки,
Куда уходят самые ранние воспоминания детей? Кристин Олсон
Еще 10 замечательных статей о памяти
Чувства
Слепой, который научился видеть Майкл Финкель
Смешанные чувства от Санни Бейнс
Увидеть со скоростью звука, Рэйчел Колб
Еще 15 замечательных статей о чувствах
Прокастинация
Зачем ждать? Эрик Яффе
Хорошее и плохое промедление, Пол Грэм
Может ли скука излечиться? Мария Конникова
Еще 10 замечательных статей о прокастинации
Интернет-психология
Поведение пользователя, Майкл Шульсон
Нация эхо-камер, Уилл Лейтч
Грустный как ад Алиса Грегори
Еще 10 замечательных статей об интернет-психологии
Цифровое отвлечение
Осень многозадачности Уолтера Кирна
Сэм Андерсон, преимущества отвлечения
Еще 5 замечательных статей о цифровом отвлечении
Социальная психология
Что такое Обезьянья сфера? Дэвид Вонг
Социальная ячейка Даниэля Деннет
Пороги насилия, Малкольм Гладуэлл
Еще 10 замечательных статей о социальной психологии
Язык
Кто решает, что означают слова? по Лейн Грин
О чем мир будет говорить в 2115 году, Джон Маквортер
Большой лингвистический взрыв, Лоуренс Осборн
Еще 20 замечательных статей о языке
Личность
Понимание тревожного ума Робин Маранц Хениг
Забота о вашем Интроверт, Джонатан Раух
Еще 5 замечательных статей о личности
Психология потребителей
Четырехбуквенный код продажи чего угодно, Дерек Томпсон Ваш образ жизни
Уже разработан Дэвидом Кейном
Еще 10 замечательных статей о консьюмеризме
Психическое здоровье
Эпидемия психических заболеваний, Марсия Энджелл
Приключения во время депрессии Элли Брош
Пережить тревогу Скотт Стоссель
Еще 50 замечательных статей о психическом здоровье
Наркомания
Ускорение привыкания, Пол Грэм
Наука жажды Эми Флеминг
Я и моя обезьяна от Анонима
Еще 10 замечательных статей о зависимости
Язык тела
Обнаженное лицо Малькольма Гладуэлла
Происхождение смеха, улыбок и слез, Майкл Грациано
Еще 10 замечательных статей о языке тела
Воспитание детей
Как не разговаривать со своими детьми, По Бронсон
Имеют ли значение родители? Малькольм Гладуэлл
Еще 10 замечательных статей о воспитании детей
Лайфхакинг
Сила обратной связи Томаса Гетца
Встречайте Life Hackers от Клайв Томпсон
Еще 5 замечательных статей о лайфхаках
Книги
Мыслить, быстро и медленно Даниэль Канеман
Сила привычки Чарльза Duhigg
Стивен Джонсон, все плохое — хорошо для тебя
Еще 100 замечательных документальных книг
Счастье
Что делает нас счастливыми? Джошуа Вольф Шенк
Социальные связи делают мозг лучше, Эмили Исфахани Смит Счастье = реальность — ожидания Тима Урбана
Еще 20 замечательных статей о счастье
Успех и неудача
Искусство неудачи, Малкольм Гладуэлл
Что движет успехом? Автор: Эми Чуа
Ты справишься, детка! по Лесли Гаррет
Еще 10 замечательных статей
об успехах и неудачах
Любовь и отношения
Любовь Лорен Слейтер
Мастера любви Эмили Исфахани Смит
Предел дружбы Марии Конниковой
Еще 50 замечательных статей о любви и отношениях
Пол
Биология притяжения Хелен Э.Фишер
Чего хотят женщины? Автор: Даниэль Бергнер
Мужчины, женщины, секс и Дарвин, Натали Энджер
Еще 50 замечательных статей о сексе
Эволюционная психология
Неугомонные гены Дэвида Доббса
Охотники за мифами Марии Конниковой
Должна ли собака есть собаку? Сьюзан Маккарти
Еще 15 замечательных статей об эволюции
Этика
Мораль Инстинкт Стивена Пинкера
Не ничего, Стивен Пещера
Трагедия.Вызов. Сострадание. Отклик. автор: Роксана Гей
Еще 5 замечательных статей об этике
Деньги
Настоящая правда о деньгах
Грегг Истербрук
Деньги? Счастье. QED. Билл Маккиббен
Еще 50 замечательных статей о деньгах
Документальные фильмы
Почему мы говорим?
Видишь, веришь?
Ограбление
Еще 50 отличных документальных фильмов
.Психология все о мужчинах: что любят мужчины в отношениях с женщинами, советы психологов для девушек о внутреннем мире парней
что любят мужчины в отношениях с женщинами, советы психологов для девушек о внутреннем мире парней
Кажется, что люди похожи, независимо от половых признаков? Это далеко не так. Мужская психология — отдельная история! Представители сильного пола часто играют по своим правилам, ведут стратегию, иногда непонятную для них самих. Женщинам следует внимательно отнестись к пониманию парней. Чем правильнее и грамотнее девушка поведет себя, тем приятнее и гармоничнее будут отношения будущей пары.
Мужская психология для женщин: совет первый
Жизнь без ошибок невозможна. Представители сильного пола в большинстве своем не признают огрехи. Мужчина принесет извинения, если он не прав перед дамой, однако, с радостью свалит всю вину за остальные, пусть и незначительные случаи. Так складывается, что не только сложно говорить правду, но и признать ее. Виноватым становится кто угодно — начиная от соседей и заканчивая коллегами или случайными знакомыми.
Основное намерение — быть хорошим парнем, оправдать все ожидания, даже если он виноват. Не стоит в такие моменты указывать мужчине на его промахи и недостатки, иначе он оправдает ваши самые худшие ожидания.
Психология мужчин построена таким образом, чтобы не признавать своей неправоты. Поэтому женщина может настаивать на своем либо оценить ситуацию с его точки зрения. Второй вариант позволит оставаться счастливой, принимая правду партнера, в результате чего он будет стремиться реализовать возложенные надежды.
Психология мужчин в любви
Преимущественно парни знакомятся с девушками не ради серьезных отношений. По крайней мере, они не ставят их в приоритете изначально. Мужчин вполне устраивают регулярные встречи без обязательств. Дополнительным тому подтверждением является то, что намного чаще слышно «Хочу замуж», чем «Хочу жениться».
Активные попытки поставить штамп в паспорте о замужестве, большинством представителей сильного пола воспринимаются, как агрессия в плане ограничения личной свободы. Индивидуальное пространство для многих мужчин относится к святыне. Только через некоторое время они понимают всю глубину чувств, ощущений, пуская любимую в душу и сердце.
Специалисты советуют осваивать мужскую территорию плавно, не спеша, как кошка на мягких лапках. Любое резкое заявление или активная демонстрация прав на территорию действуют в качестве стоп-сигнала. Это касается не только «случайных знакомых женского пола», но и тех, к которым парень привык. Для привлечения избранника следует «окучивать» выбранный объект аккуратно, с осторожностью. Штурмом такую крепость взять не получится.
Пускание «пыли»
Психологии парней в отношениях с девушками часто обуславливается хвастовством, но, каждый делает это по-своему. Предметом гордости становится красивая жена, новая машина, количество прочитанных книг и тому подобное. Дамское восхищение для мужчин становится своеобразным стимулом к свершению поступков. Они чувствуют себя особенными, а за спиной вырастают крылья. Простой парень ощущает себя супергероем, готов справиться с любой проблемой.
Мужская психология в отношении восхищения со стороны женского пола базируется на подсознательном уровне. То есть любой представитель сильного пола мечтает удивить девушку. Указанная потребность проявляется в стремлении «пустить пыль» в глаза, соперничестве с коллегами или друзьями. «Альфа-самец» любит похвастаться достижениями, ждет одобрения со стороны представительниц лучшей половины человечества. В этом мужчины схожи с детьми. Поэтому не стоит «рубить на корню» фантазию и ощущение величия. Какой бы недостижимой ни казалась мечта, она может воплотиться в жизнь, если искренне верить.
Прямолинейность
Мужская психология в любви и отношениях отличается от женского восприятия. Дамы от самого процесса общения получают удовлетворение. Для парней — это способ получить некую информацию. Услышанное мужчина воспринимает так, как есть. Завуалированные фразы и сложные намеки — не лучший вариант достучаться до сердца представителей сильного пола. Чем проще и прямолинейнее выстроена фраза, тем выше вероятность взаимопонимания.
Избранница ждет от своего кавалера того, что он будет догадываться о ее желаниях, чуть ли не читая мысли. Однако запутанные намеки и витиеватые фразы только усложняют ситуацию, мужчине сложно понять, чего от него хотят на самом деле? Такое недопонимание часто является поводом к женскому разочарованию. В мужской психологии ответная реакция проявляется раздражением, вспыльчивостью. Парни чувствуют недовольство, но не понимают, почему нельзя прямо выразить свое желание?
Логический склад ума у мужчин построен таким образом, чтобы говорить понятно и кратко, а на вопросы получать конкретные ответы. Дамы, максимально доступно объясняющие собственные потребности, упрощают задачу не только избраннику, но и себе.
Эмоциональная маскировка
Психология мужчин построена на сдерживании эмоций. В суровом мире настоящий герой должен уметь «держать марку», не выплескивая переживания на окружающих. Парень, у которого проблемы на работе — чрезвычайно угрюмое и замкнутое существо. Все, что ему нужно на этот момент — покой и уединение. Ну не желает он раскрываться душой перед домочадцами, включая любимую супругу.
Дамы в такие моменты придумывают себе всякие нехорошие поводы. Настроившись на худший вариант развития событий, девушки обижаются, уходят в себя. В итоге у мужчины появляется дополнительная проблема. Вторая версия развития событий — допрос с пристрастием. Женщина любыми способами пытается выяснить, что стало причиной грусти и печали ее избранника.
В психологии мужчин имеется некий рычаг, который срабатывает реакцией на обиду, предательство или другую сильную эмоцию, только после переваривания и восприятия неприятной ситуации. Дамам в этом случае остается терпеть, после чего получить заслуженную награду в виде жизнерадостного, готового к общению человека.
Стадный инстинкт
Психология парней формируется на базе стадного инстинкта. Желание объединяться в компании — это вполне нормально. Основные признаки объединения представителей сильного пола по группам:
- Интересы по возрасту. Людям есть, чем поделиться с учетом культурных связей одного времени, включая воспоминания из детства.
- Интересы в определенной области (спорт, машины, увлечения, рыбалка, охота и тому подобное).
- Коалиция против общего врага. В таких группировках наблюдается повышенный уровень адреналина и тестостерона. Здесь проявляется нетерпимое отношение к жизни с обостренным чувством справедливости.
- «Горячие темы». Особо трепетно парни относятся к обсуждению секса, политики и спорта.
Если женщину не устраивает длительное отсутствие избранника рядом, можно просто внедриться в его окружение, стать частью коллектива по интересам. Альтернативный выход из положения — нормальное восприятие отлучек любимого, что дает возможность спокойно заняться своими делами. Чтобы правильно войти в компанию любимого человека, следует помнить о некоторых установках:
- Признать, что у вашего избранника отличный коллектив.
- Полюбить место, где собираются товарищи.
- Найти в себе возможность и желание знакомиться с окружением любимого.
- Принять тот факт, что его друзья теперь и ваши.
Синдром «умирающего лебедя»
К мужской психологии иногда следует относиться весьма трепетно. Как показывает жизненный опыт, нет более беззащитного и требующего внимания существа, чем заболевший представитель сильного пола. Это идет с детства, когда мальчика приучают к тому, что если он болен — планета вертится вокруг него. За человеком все ухаживают, многое позволяют и сюсюкаются.
Такие моменты подходят для того, чтобы показать себя с выгодной стороны. Приготовление куриного бульона, чая с вареньем или просто ласковое слово способно вдохнуть максимум жизни и здоровья в «умирающего лебедя». А если приправить ситуацию пикантным нарядом или интересным фильмом — отдача не заставит себя долго ждать. Мужская психология отличается от женской, но все в руках пары. Если идти на уступки, понимать своего партнера, счастье не заставит себя долго ждать.
Как понять мужчину?
Парни ставят перед собой цель — самоутвердиться любой ценой. Психологический барьер зависит от поставленных задач и уровня отношений на профессиональном уровне. Проблемы на работе или сложности в карьерном росте часто уводят на второй план выяснение личностных либо семейных отношений. Представитель сильного пола старается любыми способами достичь желаемого, правильное поведение женщины мотивирует его больше, чем какие-либо иные факторы. Поддержка дамы как воздух, без которого невозможно дышать и самоутвердиться в этой жизни.
Советы девушкам, желающим понять мужскую психологию:
- не лезьте в дела своего молодого человека, если он не просит об этом;
- не делайте резких заявлений с критикой его поступков, любая поддержка будет оценена позитивно, в отличие от упреков и «наездов»;
- поддерживайте партнера в сложных ситуациях;
- никогда не показывайте свое превосходство перед мужем или парнем.
Советы психолога в отношениях с мужчиной
Несколько рекомендаций дают возможность дамам наладить отношения со своими избранниками. Соблюдайте следующие правила:
- Чаще улыбайтесь и слушайте мужчину внимательно.
- Смейтесь над шутками и позвольте партнеру говорить о самом себе.
- Разделяете интересы парня, не бойтесь его, делайте подарки.
- Будьте загадочной, не забывайте хвалить своего избранника.
- Что любят мужчины в женщинах? Психология показывает, что ненавязчивость, контроль над эмоциями, благодарность — основные критерии успеха.
- Не навязывайтесь, будьте разной.
- Не стоит испытывать терпение ожиданием, а также таскать любимого по магазинам.
- Будьте позитивной, в одежде используйте не только деловой стиль.
- Поменьше ругайтесь, поработайте над макияжем, полюбите себя.
- Делайте первый шаг.
- Поработайте над походкой.
- Будьте полезной и позвольте ему ответить тем же.
- Не вспоминайте часто о прошлом, не акцентируйте внимание на ошибках парня.
- Увлекайтесь интеллектуальными процессами, не ставьте себя выше него.
- Проявите искренность, совмещенную с некой интригой.
Любовь или секс?
Психология мужчин в отношениях с девушкой обусловлена доминированием интимных отношений. Любовь для парней также важна, но она не стоит на первом месте, особенно после кратковременного знакомства. Такое поведение обусловлено тем, что инстинкты берут свое, полигамия превышает самые сокровенные и позитивные намерения, даже у интеллигентных и скромных представителей сильного пола. Выражается проблема в желании спонтанного секса либо доминировании женщины. При этом духовная часть и сексуальный призыв не всегда связываются в одно целое.
Мужская психология в любви: как ее понять? Во-первых, парням в отношениях нужна возможность заботиться о своей пассии, и получать от нее аналогичный ответ. Во-вторых, мужчина ценит преданность, обоюдное проявление ласк, физического и морального взаимопонимания.
Возрастные кризисы
Человек за свою жизнь переживает несколько возрастных стрессовых ситуаций (кризисов). Психология парней к подобной трансформации приспосабливается «по течению», мирясь с происходящим, либо начинает новый виток, развивая личностные качества. Дама должна понимать изменчивую натуру мужчины. Жизнь не представляет собой ровный «шелковый» путь, часто «дает по зубам» и по нервам. Тем не менее все пиковые изменения в поведении партнера — предсказуемы и понимаемы.
Мужская психология для женщин не так страшна, как кажется. Представитель сильного пола полон противоречий и сложностей. Он выносливее и сильнее девушки, однако, его энергия быстрее исчерпывается. Также парни больше подвержены заболеваниям и труднее их переживают. Все эти факторы, вкупе с вредными привычками и стрессами, сокращают жизнь. По статистике, представители сильного пола живут на 10–15 лет меньше женщин.
Особенности психологии мужчины, который влюблен:
- он не будет обижать даму, делать ей что-то назло;
- партнер ищет исключительно позитивные моменты в избраннице, ее окружении;
- практикуется максимально частая связь с любимой лично либо посредством звонков и сообщений;
- интимные отношения носят не просто инстинктивный характер, а пронизаны любовью, уважением, пониманием;
- любимую девушку встречают с работы, целуют по утрам, приносят кофе в постель, проявляют другие знаки внимания;
- влюбленные требуют повышенного внимания к собственной персоне.
Что делать женщинам?
Мужской психолог скажет любой девушке (независимо от ее возраста), что партнер требует соответствующего отношения, даже если он на него не всегда заслуживает. Не всех представителей сильного пола интересует только секс. Многие из них ранимее своих половинок, болезненно реагируют на предательство и обман. Тем не менее это не является поводом к унижению своего возлюбленного. Парни хотят чувствовать себя эксклюзивом, становясь объектом обожания или восхищения для своей пассии. Часто они ценят не сильные качества избранницы, а проявление материнской заботы и ласки.
Поведение женщины во многом зависит от культурного, эмоционального и физического восприятия любимого. Каждый человек требует персонального подхода, а любящая барышня сможет его найти легко. Уважение, ласка, проявление чувств, оды и поэмы — покоряют не только женские сердца, но и души мужчин. Необязательно обращать внимание на принятые в обществе стандарты. Иногда милая улыбка, сексуальное белье или общие воспоминания способны сделать невозможное.
Как действовать?
Не всегда мужчина-психолог вызывает доверие у представительниц слабого пола. Как отмечают специалисты, парни четче и адекватнее осознают, чего они хотят от отношений с избранницей. А дамы далеко не всегда определяют свои желания. При этом они часто подозревают партнера в интригах или измене.
Для избавления от навязчивых мыслей, мешающих гармонично строить отношения, рекомендуем обратиться к специалисту, например, к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу, который занимается различными психологическими проблемами.
Важное место в потребностях мужчины занимает безопасность. Он переживает не столько о себе, сколько о жене, детях, близких людях. Реализация функции спасителя и защитника — одна из основных в мужском суровом мире.
Очередной совет дамам:
- не будьте слишком привередливыми и язвительными;
- найдите общие точки соприкосновения с избранником;
- дайте почувствовать ему себя героем;
- слушайте и понимайте его;
- не показывайте свое лидерство явно;
- прислушивайтесь друг к другу.
Значимую роль в психологии для мужчин играет возможность сохранения не только личной самооценки, но и уважения окружающих. Только стоит лишиться любимой работы, семьи или другого мотивирующего фактора, самый сильный «мачо» иногда становится теряющимся и слабохарактерным существом. Удар по самолюбию или сексуальному потенциалу — одна из самых частых причин, выводящих мужчин из привычной «колеи» комфорта и успеха.
Что в итоге?
Если дамам свойственно любить и заботиться о ближнем, мужчинам нужно завоевывать определенные горизонты, внутренне не лишаясь свободы. Скандалы и ссоры между парами невозможно исключить. Главное, понимать друг друга и знать, как поступить в той либо иной ситуации. Многие психотерапевты отмечают, что темперамент, характер взаимоотношений между женщиной и мужчиной зависит от воспитания. Особенно это касается непонятных ситуаций между мамой и сыном. Большинство обид и недоразумений развиваются в детстве, а также в период полового созревания.
Психология мужчин — Психология человека
Психология мужчин, что она из себя представляет, как работает и в чем ее особенности? Как современной женщине понять окружающих ее мужчин, как понять какого-то конкретного мужчину, его желания, поведение, логику? И главное, как с ним ужиться, чтобы и ей самой и ему, было хорошо, комфортно, удобно друг с другом? Давайте вместе разберемся во всех этих вопросах, чтобы у вас было представление о том, в чем особенность мужской психологии и под нее лучше подстроиться, чтобы добиться желаемых целей. Мужчина, как, впрочем, и женщина, не такая загадка, которую нужно долго разгадывать. Нужно лишь быть внимательными друг к другу, чтобы замечать важные закономерности, объясняющие особенности поведения обоих полов. Этим мы с вами и займемся в данной статье.
Психология мужчины, любого без исключения мужчины – это у нас, в первую очередь, психология победителя, завоевателя, охотника, добытчика, альфа-самца, и даже в какой степени варвара. Все это добро находится в каждом мужчине, оно часть его натуры. Пусть иногда и очень глубоко спрятаны эти качества, но они обязательно в нем есть. И проявляется все это мужское нутро во внешнем мире, не в силу его желаний, а в меру его возможностей. Кого-то ломают с детства, поэтому он вырастает слабым и неуверенным, а кто-то все эти качества развивает, дополняя их интеллектом, и занимает в жизни достойное место. Мы, мужчины, все слеплены из одного теста, только пропорция различных ингредиентов в нем разная. Хотеть мужчины могут многое, но при этом, не многое они могут сделать, вот в чем дело, вот в чем их проблема, когда они не удовлетворены собой. Ведь хотеть и мочь, это, как известно, разные вещи. Но главное для мужчины, это вообще хотеть и стремиться к тому, что он хочет, потому что в таком случае он чувствует себя борцом за свои интересы, а не вещью, которую эксплуатируют. Поэтому женщине необходимо понимать, чего вообще мужчина хочет от жизни и что им движет. Для кого-то это одни достижения, для кого-то другие. Это понимание позволит ей подстроиться под интересы мужчины и таким образом расположить его к себе. Без понимания инстинктивных потребностей мужчины, реализованных в тех или иных его желаниях, женщина никогда не сможет понять его самого, а значит, и не сможет выстроить с мужчиной сколько-нибудь приемлемые для нее и него отношения. Большинство женщин уповают в отношениях с мужчинами на свою физическую привлекательность и сексуальную активность мужчин, не секрет, что мужчины очень жадны до секса, в большинстве своем, на что многие женщины их успешно ловят. Но вот идеологическая подстройка под мужчину, это совсем другое. Это особый вид взаимодействия между полами, который позволяет мужчине и женщине установить друг с другом очень прочную связь.
Некоторые женщины воспринимают мужчин, как достаточно примитивных существ, которые хотят всегда одно и то же, которые прибегают к помощи физической силы, для решения своих проблем, которые слишком порой упрямы и горды, чтобы внимать чьим-то советам и так далее. Однако, несмотря на такую кажущуюся простоту, причем свойственную далеко не всем мужчинам, поведение мужчины может быть очень сложным и запутанным, из-за чего раскусить его намерения будет не просто, даже самой хитрой и умной женщине. Поэтому самоуверенность женщины в отношении понимания поведения мужчины может ее здорово подвести. Никогда нельзя обобщать мужчин, полагаясь только на свой опыт общения с ними. Она далеко не все одинаковые, пусть даже если хотят одних и тех же вещей. Поэтому, когда женщина использует к разным мужчинам один и тот же подход, она сильно ограничивает себя в выборе партнера. Потому что многих она от себя оттолкнет, а то и не заметит некоторых интересных мужчин, которые ей будут неинтересны, только потому, что она их не понимает. Примитивность мужчины может быть иллюзорной. Пусть его и привлекает физическая красота женщины, ее поведение, манеры, отношение к нему, это далеко не всегда признак того, что только за это он будет готов ради нее на все.
Но и сказать, что некоторые недостатки мужчины не свойственны большинству из них, тоже нельзя. Например, смело можно утверждать, что мужчины по своей натуре невероятно упрямые существа, не потому, что они глупы, как считают некоторые женщины, а потому, что в чем-то подавлены. Мужское Эго заставляет его думать о себе, как об умном, сильном существе, умеющим решать различные задачи. И если жизнь это подтверждает, и мужчина действительно добивается успехов во многих делах, то в целом он чувствует себя комфортно и упрямство из него не лезет. Так и должно быть, мужчина должен побеждать, иначе он теряет свое мужское естество. Но если он подавлен, либо путем принижения его другими людьми, включая женщин, либо из-за частых неудач и как следствие, не удовлетворен собой, то это делает его очень упрямым человеком, потому что его Эго начинает защищать его мужское себялюбие. Ну нельзя человеку думать о себе плохо, иначе он не выживет, он опусти руки, сдастся, позволит себя пинать всем подряд. Вот Эго его и защищает, как может. Правда, упрямство — не лучшая форма защиты, оно больше вредит мужчине, чем помогает, но вредит оно ему в реальных делах, а помогает в его иллюзорном представлении о самом себе. Это его психологическая защита, без которой он пал бы духом. Для женщины же это означает, что не нужно спорить с мужчиной, не нужно ничего ему доказывать, показывая таким образом свое умственное превосходство над ним, если он не воспринимает логику. Это бесполезное и крайне утомительное занятие, которое не увенчается успехом для женщины, будь она хоть тысячу раз права. Но, если этот спор уже произошел, ей крайне выгодно начинать действовать наоборот, то есть, ей необходимо незаметно в споре занять позицию мужчины, чтобы он автоматически занял ее позицию и тем самым не просто стал сам себе противоречить, но и действовать нужным женщине образом. Смысл в том, чтобы позволить мужчине сохранить лицо, чтобы его эго не пострадало. Подавить мужчину можно, только зачем, чтобы потом получить овощ, который ни на что не будет способен? Таких у нас немало воспитывают, а потом выражают недовольство отсутствием в таком мужчине какого-либо внутреннего стержня. А откуда ему взяться, этому стержню, если мужчине не позволяли быть мужчиной, если все время ему показывали его ничтожность и жалкость, и интеллектуальное превосходство над ним других людей, включая женщин. Не забывайте о том, что я писал вначале, что мужчина – это воин, это существо, которое должно побеждать, решать проблемы, чтобы чувствовать себя тем, кто оно есть от природы. Убивая в мужчине эти желания, вы убиваете в нем и саму его мужскую сущность.
Когда мужчина начинает создавать женщине проблемы, ей необходимо постараться понять, в чем именно этот мужчина не может реализоваться, именно, как мужчина. Потому что часто именно это является причиной проблемности мужчины. Когда у него все хорошо, он преуспевает в своих делах, проблемы, он, конечно, создавать может все равно, например, романами с другими женщинами, но не терроризируя свою женщину, не подавляя ее. Так что большинство проблем мужчины, которые он распространяет на свою женщину, связаны с его неудовлетворенностью своими мужскими качествами и вообще самим собой. Он компенсирует это давлением на близких, на тех, кто послабее, на женщину, на детей. Не удивляйтесь плохому к вам отношению, со стороны вашего мужчины, если он не может проявить себя как мужчина, в окружающем его мире. Например, на работе об него ноги вытирают, а дома он делает грудь колесом. Будучи тихоней и исполнительной собачонкой на людях, он будет играть роль льва дома, так как мужское начало подобно вулкану, где-то и когда-то ему обязательно необходимо разверзнуться. Очень тяжело приходится тем мужчинам, которые вынуждены работать на начальников-тиранов, которые каждый день съедают их морально. Психика таких мужчин серьезно нарушается, и они становятся подавленными и непредсказуемо агрессивными с теми, кто слабее их. А если мужчина еще и женщине-стерве вынужден подчиняться, тогда его внутреннее состояние будет просто ужасным. Где все это будет выплескиваться? Правильно, дома. Редкий мужчина может держать себя в руках и не быть тираном по отношению к своей собственной семье, по отношению к своей женщине, которую он ценит, уважает и любит, несмотря на все трудности в его жизни. Но таких сильных духом мужчин, мало. Проще скинуть весь свой негатив на тех, кто не в состоянии защититься от него, что многие мужчины и делают. То, что может выдержать женская психика, мужская выдерживает с трудом. Вот что важно понимать. В частности, мужская психика с трудном выдерживает подчинение тем, кто унижает, подавляет мужчину, вынуждая его чувствовать себя ничтожеством.
Поэтому, если женщина любит своего мужчину и хочет, чтобы он к ней хорошо относился, ей не надо, ради тех же денег, статуса или чего-то там еще, заставлять его работать там, где ему не нравится работать, делать то, что ему не нравится делать, иметь дело с теми, кого он ненавидит и кто ему противен. Если же женщина эксплуататор, которая любит не мужчину, а себя, ей будет все равно до того, как он себя чувствует. Но тогда и он к ней может проявить жестокость, когда у него появится такая возможность и необходимость. Заботьтесь о психологическом комфорте и здоровье своего мужчины, уважаемые женщины, и тогда он, ваш любимый мужчина, будет заботиться о вас. Мы ведь все хотим жить в комфорте, чтобы никто и ничто нас не раздражало и не подавляло, поэтому к этому комфорту необходимо стремиться, и мужчине, и женщине. Психологический комфорт в наше время, удовольствие достаточно дорогое. Ради него порой необходимо отказываться от других благ, преимущественно материальных. Потому что у всего своя цена. Сколько общаюсь с людьми, столько раз им это говорю.
Мужчина есть мужчина, у него есть также потребность и в самовыражении, ему необходимо себя показать, необходимо в чем-то преуспеть, в чем-то добиться успеха, дабы видеть свою силу. Ведь от природы мужчина решает простые задачи: поиск партнерши, совокупление с ней, с целью оставить потомство, а потом забота об этом потомстве, сводящаяся преимущественно к поиску пропитания и защите от разных угроз. Просто в современном мире эта задача приобрела более сложную форму. Люди обманывают природу, создавая иллюзию своей состоятельности. Они занимаются защищенным сексом, чтобы не детей произвести, а удовольствие получить, добиваются успеха в бессмысленных видах деятельности, обретают иллюзорную власть над окружающими и так далее. Наверное, это и правильно, действовать не совсем так, как природа призывает, а более умно, все-таки мы люди, а не животные. Но все равно, позывы-то у нас все те же. Вот, в частности, мужчина должен состояться в жизни, неважно как и в чем, лишь бы он видел себя успешным. И он должен это почувствовать, ему необходима удовлетворенность самим собой. Тогда его психика не будет страдать. И поскольку мы живем в цивилизованном мире, то в нем мужчина не на мамонтов охотиться должен, а стремиться к власти и деньгам, чтобы почувствовать себя сильным. Другое дело, как ему к ним стремиться, в ущерб другим радостям или в согласии с ними. Тут очень непростая дилемма. Сила, вот что нужно мужчине. Она дает ему гарантию удовлетворения большей части своих инстинктивных потребностей. Так что психология мужчин устроена таким образом, что она вынуждает их стремиться, прежде всего к власти, ибо для мужчины, в отличие от женщины, любое подчинение кому-либо, неприемлемо. Он может это делать, психика у нас способна адаптироваться к любым условиям, но это трудно для мужчины. Зато вот сам он, подчинять всех своей воле, очень даже любит. Можно сколько угодно говорить о различиях между мужчиной и женщиной, на эту тему написано большое количество книг, и еще больше статей, но самое главное, что свойственно для психологии мужчин, всех без исключения, это их врожденная тяга к власти и доминированию над окружающими. Мужчина должен чувствовать себя победителем, должен чувствовать себя самым лучшим и самым сильным, чтоб полностью быть удовлетворенным. Так что большую часть его действий, нужно рассматривать через призму этой потребности, наряду с потребностью в сексе.
Но лучшим во всем и всегда в этой жизни быть нельзя. Кто-то когда-то обязательно должен проигрывать, кто-то должен быть неудачником, пусть не всегда и не во всем, но поражения в этой жизни неизбежны. И их надо уметь принимать. Мужчине это сделать сложнее, чем женщине, поэтому именно женская поддержка в моменты неудач ему важнее всего. Мужчина на борьбу настроен сильнее и поражения ему принимать трудней. Если, конечно, он к ним не привык. А это очень вредная привычка. Мы должны понимать, что если в обществе есть успешные люди, победители, значит, в нем обязательно будут и неудачники, проигравшие. Это очевидный закон жизни, и я надеюсь, вы не станете его оспаривать. Потому мужчины всегда делились и делятся на две категории: победители и проигравшие. Необязательно, кто-то побеждает или проигрывает всегда, и то, и другое может произойти с каждым. И психологическое состояние мужчины всегда будет соответствовать одному из этих двух вариантов. Так было, так есть, и так будет. И с этим, мужчинам нужно уметь жить, а женщинам, необходимо это понимать и поддерживать мужчину тогда, когда удача не на его стороне, чтобы у него не угасало желание продолжать к ней стремиться. А мужчина просто должен, по задумке природы, стремиться к всевозможным “завоеваниям” в своей жизни, чтобы, как минимум, делать все от него зависящее, чтобы добиваться успеха в тех или иных делах, которые помогают ему заботиться о себе и тех, кто ему дорог. И чем больше в его жизни будет таких областей, в которых он добьется успеха, тем лучше он себя будет чувствовать. На женщине, которая будет рядом с таким мужчиной-завоевателем, это отразится самым наилучшим образом. Но при условии, что женщина поддерживала мужчину всегда, даже тогда, когда он был на самом дне. Конечно, какие-то мужчины начинают себе слишком многое позволять, став успешными, добившись определенных результатов, другие помнят и ценят тех, кто помогал им в трудное время, они не обижают женщин, которые прошли с ними весь путь, а наоборот, уважают их. Особенно ценна для мужчины помощь женщины и именно в виде поддержки, в тот момент, когда все другие отворачиваются от него, как от неудачника, когда у него серьезные проблемы.
Самое главное, в чем мужчина хочет и должен состояться, это конечно, то его положение в обществе, при котором он имеет и деньги, и какую-никакую власть, а заодно и уважение к себе. Хорошее положение всегда является гарантий доступа к различным благам, что важно, опять-таки, с точки зрения природы, для выживания индивида. Так что такую важную задачу, никаким коллекционированием бабочек и спичечных коробков заменить невозможно. В стае надо быть не на последних ролях. Не став, и не почувствовав себя самым лучшим, самым сильным, самым умным, самым успешным, в общем, самым-самым, мужчина не сможет прийти к полному внутреннему удовлетворению, к состоянию блаженства. Ну ладно, пусть не самым-самым, а одним из самых-самых. Просто мы всегда хотим большего, но можем довольствоваться и доступным. Так что вокруг этой цели, быть самым лучшим, быть победителем, практически все желания мужчины и крутятся, все его инстинкты именно на это и настроены, на победу, на достижения успеха и превосходства. Секс идет отдельной графой, потому что его можно получить и без таких достижений, но обычно такие достижения подразумевают и доступ к сексу. Какие могут быть проблемы с партнершей у сильного самца. Вот такие движущие силы находятся в мужчине. В этом мы мало отличаемся от животных. Просто наш интеллект способен решать такие задачи более разнообразно и эффективно. Везде победители получают больше, чем проигравшие, и в животном мире, и в человеческом. Правда у нас есть и некоторые особенности, благодаря жизни в обществе. Скажем, в природе слабые самцы не могут оставить после себя потомство, ибо природе слабые особи не нужны, тогда как у людей, слабые мужчины, могут наплодить детей в большом количестве, по сути, выполнив задачу по продолжению рода, но лишь отчасти, ведь о потомстве еще надо заботиться, чтобы гарантировать его выживание. Но в человеческом обществе эту задачу можно переложить на плечи других людей, как тех, кто готов воспитывать чужих детей, так и государства, которое поддерживает материально, как одиноких матерей, так и детей-сирот. Вот почему некоторые мужчины могут быть лишь оплодотворителями, а не полноценными отцами. Общество несколько видоизменило наши инстинкты, точнее, форму их проявления.
Учитывая особенности психологии мужчины, умные женщины используют их в своих целях, путем придания своему любимому мужчине таких качеств, которыми он не обладает, но хочет обладать, и главное, может обладать, если как следует постарается. К примеру, женщина может увидеть в своем мужчине-мышке, большого и сильного льва, способного, ну, скажем, начать больше зарабатывать, или меньше слушаться свою маму, подтирающую за ним сопли, или она может увидеть в нем мачо, от которого она просто в восторге, чтобы тот уделил-таки ей свое внимание. Другими словами, наделение такого существа, как мужчина, теми качествами, которые женщина хотела бы в нем видеть, поможет ему эти качества приобрести, если, конечно, этот мужчина хочет быть мужчиной и если ему дорога его женщина. Мужчины очень гордые существа, если в них эту гордость не подавить. Поэтому, если им намекнуть на то, что они могут быть лучше, чем есть, они с этим согласятся и захотят соответствовать таким представлениям женщины о себе. Конечно, нельзя на всех мужчинах использовать одни и те же методы, для, в хорошем смысле этого слова, манипуляции ими, в конце концов, психология мужчины может формироваться под воздействием самых разных факторов. Некоторые мужчины способны пережить любые унижения, никак на них не реагируя, потому что они к ним привыкли и обращаться к их гордости и тщеславию, даже косвенным способом, не задевая их эго, просто бесполезно. Но подогревать в мужчине его сильные качества нужно. Хотя иногда это приводит к тому, что мужчина зазнается и начинает наглеть и принижать свою женщину. Но это уже результат его плохого воспитания, когда человек просто приучен быть свиньей, не ценящей хорошего к себе отношения. Это и женщин касается.
Говоря о манипулировании мужчинами, с точки зрения, интересов женщины, стоит сказать, что нет смысла все время к этому стремиться. Вообще, манипуляции являются оружием, которое без особой необходимости лучше не использовать. А в случае с мужчинами, его надо использовать аккуратно, чтобы не вызывать у него отвращения. Понимаете, милые женщины, психология поведения мужчин с женщинами, выстраивается на чувстве их превосходства над вами. Мужчине хочется думать, что он лучше вас, в особенности в умственном смысле. Поэтому, если мужчина будет постоянно чувствовать свою ущербность от отношений с женщиной, тем, что она постоянно в чем-то права, а он нет, что многое приходится делать так, как она хочет, а не он и так далее, то он начнет этих отношений побаиваться и избегать. Ну не любят многие мужчины чувствовать себя глупее женщины, не любят они чувствовать власть женщины над собой. А когда вы манипулируете мужчиной, пусть даже очень успешно, вы это чувство ущербности у него создаете. Хитрость нужна, но не в избытке, не ради эксплуатации мужчины, а для удобства взаимодействия с ним. Поэтому не увлекайтесь своими маленькими женскими хитростями, ибо это такой инструмент, которым не следует часто пользоваться, он создает дискомфорт человеку на подсознательном уровне. Да и потом, что это за отношения такие, когда вы все время вертите мужчиной, как вам вздумается, разве вам самой приятно жить с таким легко управляемым человеком, не имеющим своего Я? Не думаю.
Некоторые женщины не знают, как понять психологию мужчины и считают, что она какая-то не совсем правильная, потому что мужчины ведут себя не так, как говорят. А вся проблема в том, что мужчины ради близости с женщиной готовы какие угодно им сказки рассказывать, в чем многие из них хорошо преуспели. женщинам хочется верить в эти сказки, потому что они красивые, но в реальность такие сказки, как правило, не воплощаются. Все просто в отношении мужчины к женщине, он часто ищет только близости с ней, руководствуясь природной программой по распространению своих генов, все остальное лишь слова. Женщины часто ошибаются, когда считают, что нужны многим мужчинам, именно для серьезных отношений. Пока они, женщины, молоды, красивы, естественно, что многие мужчины обращают на них внимание, но лишь единицы готовы на что-то серьезное с женщиной, большинству же они нужны только как игрушка. Мужчина в этом смысле очень прост, он хочет обладать всем, что ему нравится, но это не означает, что он готов обладать чем-то постоянно. Нет, завоевал трофей и пошел дальше, делать другие завоевания. По делам мужчины это хорошо видно, в них проявляется его серьезность, а не в словах.
Давайте теперь обратим свое внимание на то, как среднестатистический мужчина смотрит на женщину, чтобы понять, кого он в ней видит. Изначально, с раннего детства, большинству мужчин внушается мысль о том, что он, мужчина, имеет некое превосходство над женщиной, и это утверждение, откровенно говоря, не лишено смысла. Если подходить к этому вопросу с позиции силы, а в нашем мире именно сила все и решает, тогда да, мужчина имеет превосходство над женщиной, именно по этому показателю, он просто физически сильнее женщины. И многие мужчины этим пользуются, навязывая женщинам свою волю, что даже в нашем цивилизованном обществе не редкость. Но, природа, разумеется, создавала женщину не для того, чтобы мужчина ее каким-либо образом обижал, не для того, чтобы он применял к женщине свою силу, совершал над ней насилие, а наоборот, чтобы он оберегал и защищал ее, защищая, таким образом, свое собственное будущее. Ведь женщина – это мать, она дает этому миру новую жизнь, именно она, женщина, а не мужчина, творит будущее, пусть и с помощью мужчины она это делает, но тем не менее, гораздо большая ответственность за продолжение нашего рода, лежит именно на женщине. Женщина олицетворяет собой смысл этой жизни, заключенный в первую очередь, в самой жизни, в ее поддержании и продолжении. Благодаря ей наш вид существует. Поэтому, учитывая всю ту важность, которую представляет женщина для этого мира, женщина способна вызывать у мужчины чувство ответственности за нее. Поэтому заступиться за женщину для мужчины подвиг и большая честь. Защита женщин и детей, это на мой взгляд не культурная, а биологическая задача мужчины. Поэтому женщине не нужно соперничать с мужчиной, на физическом противостоянии, ни даже в интеллектуальном. Все, что ей нужно, это взывать к гордости мужчины, к его благородным качествам, чтобы он ей помогал. Сила женщин в хитрости, вот что всегда делало их сильными. А эта сила поважнее физической. Мужчине тоже важно быть хитрым, чтобы чаще побеждать, но он часто действует более прямолинейно, из-за своего мужского характера, чаще прибегает к помощи физической силы, чаще использует психологическое давление, потому что для него это более простой способ добиться желаемого. В этом мужчина слаб. Из-за этого он менее дипломатичен. Сколько войн мужчины развязали в нашей истории, и далеко ведь не все из них были обязательными.
Мужская психология в моем понимании всегда ассоциируется с борьбой и непримиримостью. Мужчина бросает вызов этому миру, он не готов согласиться с тем, с чем женщина во многих случаях соглашается. Мужчины меняют мир, женщины его украшают, все делают то, что могут и должны. И чтобы была гармония между полами, я считаю, люди должны уважать и терпимо относиться к желаниям и потребностям друг друга, не пытаясь навязать свои желания и видение мира другому. Даже люди одного пола слишком разные, чтобы стараться быть одинаковыми, а уж в отношениях мужчины и женщины это особенно острая тема. Какое-то различие должно быть, в интересах, желаниях, вкусах. Позволяя друг другу отличаться от себя, люди обязательно придут к взаимопониманию. Мужчина будет добиваться побед в своих областях, женщина в своих. Каждый будет доволен и причин для конфликтов между полами не возникнет.
Статья опубликована: 09.01.2012. Последнее обновление: 31.07.2020
Психология мужчины. Как женщинам понимать мужчин?
Фильм «О чем говорят мужчины»
Все это ерунда, но мужчин это бесит. Это мелочи, но за реакциями мужчин действительно стоит следить.
скачать видео
Мужчина хочет, чтобы любовь женщины выражалась так, как он хочет, при этом языки любви у мужчин обычно другие, чем у женщин. Для девушки язык любви — поцелуи, для мужчины — секс.
Пишет читательница: «Как-то я спросила у мужа, как он понимает, что я его люблю, в какие моменты и что мне для этого надо делать, чтобы он понимал, что я его люблю? Его ответом было: «Когда мы занимаемся сексом, и когда ты меня кормишь» (в смысле готовлю ему покушать). Со своей стороны я предполагала, что он думает, что я его люблю, когда готовлю ему кушать, занимаюсь с детьми и семьей в целом, общаюсь с его родителями и друзьями».
Для женщины язык любви — переживать за мужчину и заботиться о нем, для мужчины язык любви — другой. Мужчина понимает, что его любят, когда женщина его покормит и ходит довольная, улыбаясь как солнышко.
Он приходит домой — выйдите к нему красивой и улыбчивой, обнимите его, поцелуйте и скажите: «Иди есть! Наверное, проголодался?»
Для женщины выражение любви — отнестись к любимому, как к ребенку, особенно если ситуация немного напряженная и хочется ее разрядить. Она хочет выразить свое самое хорошее к нему отношение и говорит: «Котик, мой маленький, попробуй!», поднося к его рту чайную ложечку с кусочком тирамису, чтобы он с ложечки это съел. Если он в это время хоть немного раздражен, ему эту ложку хочется загрызть вместе с рукой, которая его кормит, как маленького. Он не маленький! Мужчина не любит, когда к нему относятся, как к маленькому, хотя бы с нежностью, хотя бы и с лучшими побуждениями.
Женщине важно, когда мужчина к ней прислушивается, а мужчине важно, когда женщина его слушается. Это — другое. Если он сказал, ему важно, чтобы это было выполнено, причем сразу. Мужчинам не понятно, что «сразу» иногда женщинам выполнить очень сложно, ей нужно отвлечься от одного и настроиться на другое. Им это не понятно, потому что они «сразу» умеют, а когда женщина делает то, что он просит — не сразу, мужчина воспринимает как неуважение к нему.
Если вы не можете сделать сразу — не молчите, а скажите это и скажите, когда сможете. Мужчинам во всем нужна определенность.
Мужчина любит дело и не любит женские чувства. Мужчинам не нужны эмоции и чувства женщины, когда он хочет поговорить по делу. Он хочет поговорить по делу, а женщина начинает включать эмоции и рассказывать о своих отношениях, мыслях, что ей кажется и как она переживает. Мужчин это раздражает: «Я с тобой по делу, а ты мне о своих эмоциях. С тобой нельзя поговорить всерьез, как с умной?».
Чтобы подобные недоразумения происходили реже, попросите его говорить четко: «Я с тобой сейчас говорю по делу». Это будет как пароль между вами, и мужчины это понимают. Вам это будет удобно: если он это не сказал, вы будете — не виноваты.
Мужчина не понимает просто «поделиться». Абстрактные разговоры он все равно слушает применительно к себе: «Что от меня хотят?» Женщина очень любит мечтать, представляя большой красивый дом, большие деньги, дорогой круиз, далекие путешествия, роскошный отдых. Она просто мечтает, но мужчина в такой ситуации часто чувствует себя дискомфортно, потому что расшифровывает это как ожидания к нему, на которые ему ответить часто нечем.
Чтобы мужчина не создавал себе чувство вины на пустом месте и не сердился, подобные мечты лучше сопровождать предисловием: «Ты у меня самый лучший. Можно, я помечтаю просто так? Вот без задач и целей, а просто пофантазировать для радости? Можно?». Он разрешит, и вы порадуетесь вместе.
Мужчине важна определенность. Во всем, и чем больше, тем лучше. Мужчина хочет определенности, что женщине от него надо. Длительное и эмоциональное долгоговорение мужчину раздражает: «Ты можешь объяснить, наконец, а в чем собственно смысл твоих слов?» Перевод: «Дай мне четкие инструкции». Для женщины привычно рассказывать о своем состоянии, а мужчину волнует поведение – «Делать что?». Мужчины в этом отношении — просты. Они понимают Да и Нет, им нужны определенные инструкции, они не понимают намеков, чувств и неясных разговоров.
Часто женщины говорят с мужчинами намеками, но с мужчинами это очень неплодотворный способ общения. Во-первых, мужчина попросту не понимает, чего вы от него хотите получить.
Когда девушка говорит своему молодому человеку: «А Маринка выходит через месяц замуж», ее парень это воспринимает просто как информацию. Для девушки же это был намек — а мы-то, когда в ЗАГС?
Во-вторых, если мужчина намек не понял (а чаще всего так и происходит), то женщина на него обижается. На свой намек о замужестве подружки она ожидает предложения от своего молодого человека. Если же его не следует, то она обижается.
Женщины, говорите мужчине конкретно, что вы от него хотите. Намеки для этого не годятся!
Мужчину раздражает, когда в словах женщины он не понимает суть просьбы, что она от него хочет, не слышит инструкции. Он может не согласиться с тем, что от него хочет женщина, но ему важно понимать, с чем женщина к нему обращается. продолжение
Как быть здесь? Обычно выручает простая формулировка: «Ты посиди, я просто тебе расскажу. Делать тебе ничего не нужно, просто слушай и кивай. Мне хочется с тобой поделиться». Все, после этого он готов вас слушать.
Мужчине нужна определенность, когда женщина отвечает на его вопросы. Если мужчина начал рассказывать о трудностях и проблемах, ему не нужно женское душевное «да, я тебя очень понимаю». Ему нужны варианты, чтобы подумать, как эту ситуацию можно решить. Но, чтобы у него не возникло ощущение, что он не может решить вопрос сам, следует спросить: «Тебе интересно мое мнение?» — и далее посмотреть на невербалику. Когда мужчина обращается за советом, советы ему давать можно и нужно, только без эмоционального давления: вы размышляете, он принимает решение.
Женская формулировка: «Слушай, во-первых, ты все это придумаешь сам, лучше меня, ну мне кажется, может быть стоит сделать так, но ты сам подумай, ты же лучше разбираешься». Это, по сути, она ему дала четкую инструкцию, а по форме сказала, что ты, конечно, самый умный, кто ж против этого спорит.
Если мужчина попросил ему помочь, значит, это ему нужно, и лучше это сделать: то и так, как он попросил. Если же мужчина о помощи не просит, мужчине помогать не нужно. Не нужно, женщины! Мужчина с трудом принимает помощь вообще, а от женщины — в особенности. Для мужчины непрошеная помощь от женщины — это показатель его несостоятельности: «Ты не справился сам!», а ему во всем важно: «Я сам!».
Если ваш мужчина везет чемодан на колесиках, не надо ему подсказывать, где ему в объезд ступенек ехать удобнее и легче: мужчины это воспринимают не как помощь, а как мелочную опеку и недоверие к нему. Ему проще со всем справляться самому.
Муж и жена едут в гости, муж за рулем, и, кажется, они заблудились. Муж нервничает, пытается разобраться на карте, время идет… Жене эта ситуация надоедает и она говорит: «Давай я выйду и спрошу у прохожих?» Тут мужчина может взорваться, а жена будет оскорблена в лучших чувствах. Своей заботой она хотела ему сказать: «Ты мне близок, ты мне дорог, и я не хочу, чтобы ты расстраивался!», а муж воспринимает это как недоверие к его способностям, как обвинение его в бестолковости: «Куда ты меня вообще ведешь, с тобой вообще нельзя находиться, ты меня до гостей не можешь довезти!».
Как же вести себя правильно? Женщины, расслабьтесь и доверьтесь вашему мужу. Помолчите, не давайте советов, которых не просят. Нормально коснуться его руки и мягко сказать: «Не волнуйся, мы успеем, ничего страшного нет». А через несколько минут, когда он это услышит и переварит, можно спросить: «Я могу тебе как-то помочь? Может, я спрошу у прохожих?». Подчеркивайте, что мужчина со всем справится сам, и без вашей помощи. Тогда он вашу помощь разрешит и примет.
Молодой человек отправляет резюме и спрашивает свою подругу: «Подскажи, пожалуйста, нормальны такие сопроводительные комментарии?», подруга посмотрела и сформулировала: «Да, конечно, там все замечательно, но мне кажется, что возможно стоит что-то дописать». Такой совет был воспринят с благодарностью.
Женщины, оставьте за мужчиной право принятия решений: и больших, и самых маленьких!
Связанная с этим особенность: мужчины не любят, когда женщина рядом с ним высказывается категорично. И не спрашивает его о его мнении. Мудрая женщина десять раз в день во время разговора остановит себя и обратится к мужу: «А ты как считаешь?» — Все, мужчина выскажется и счастлив. Естественно, с мужчиной не нужно спорить. Если вы с ним не согласны, можно его расспрашивать, почему он думает и в связи с чем он принял такое решение, но это действительно должны быть вопросы на понимание, а не риторические вопросы с подтекстом «Как тебе в голову могло такое прийти?»
Женщины, во время разговора чаще останавливайте себя и спрашивайте мужчину,
что он думает по этому поводу.
Мужчины очень ранимы в том, что касается неверно принятых ими решений, а самая тяжелая для них ситуация, когда в той ситуации, где он оказался неправ, права была женщина. Она ему говорила, а он сделал по-своему… Следует заметить, что, если женщина допустила промах, то у нее отношение к этому достаточно спокойное. Она может позволить себе развести ручками и сказать: «Ну, всякое бывает, не могу же я всего предвидеть». Сильно и долго сама на себя женщина злиться не будет. Мужчины — другие, и в такой ситуации любой упрек женщины равносилен удару клинка ему в сердце.
Пишет читательница: Мы решили покупать квартиру. Нашли очень хороший подходящий вариант. И по цене он нас устраивал. Я настаивала на покупке, муж сказал: «Подождем». Эту квартиру продали. Потом мы еще очень долго не могли найти устраивающего нас варианта. В результате почти год прожили в стесненных условиях, и к тому же, когда все же нашли вариант, денег заплатили больше, чем за понравившуюся нам первую квартиру.
Да, мужчина ошибся, и эта ошибка обошлась семье дорого. Вопрос: вы будете мужа этим попрекать? Ему это напоминать?
Милые женщины, если вы планируете не уничтожать мужика раньше времени, забудьте фразы: «А вот я тебя предупреждала, я тебе говорила!». Женщина должна признать право мужчины на ошибку и не «пилить» его. Он и так уже достаточно злится на себя из-за того, что все пошло не так. Не наказывайте его, не подливайте масла в огонь, лучше направьте его на более энергичные действия уже в нужном направлении. В своего мужчину всегда надо верить и обязательно говорить ему об этом, особенно в трудных ситуациях, когда у него произошел прокол.
Уволили с работы – не беда, значит, найдешь что-то лучшее, потерял зарплату – что ж, интересная творческая задачка, обязательно ее решим. ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ПОДДЕРЖИВАТЬ В МУЖЧИНЕ УВЕРЕННОСТЬ, ЧТО ОН СПРАВИТСЯ С ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМОЙ, именно такое поведение женщины есть выражение ее любви к нему.
Еще: в напряженных, стрессовых ситуациях мужчина хочет побыть в одиночестве. Женщине в аналогичных случаях хочется выговориться, ей нужен собеседник (собеседница), и она думает, что тоже самое нужно и мужчине. Она видит его напряжение, старается разговорить мужчину, и, желая ему помочь, начинает расспрашивать. А мужчина на это нередко не отвечает, сердится и молчит — «закрывается». Ей – обидно!
На самом деле тут мужчина не «закрывается». Слово «закрыться», это не из мужского лексикона, это описание со стороны женщин. Мужчина не закрывается — он думает, он просто занят и хочет, чтобы его от этого не отвлекали.
При этом мужчина иногда все-таки «закрывается». Чаще всего это бывает, когда у него паршиво на душе. Не путайте: тут не ситуация объективно сложная, напряженная, а просто душе плохо. Если мужчине плохо на душе, если он собой недоволен или злится, хочется ругаться, он именно «закрывается», замыкается и ничего не обсуждает, пока сам из своего кризиса не выкарабкается.
Почему? — не понимают женщины. Они действительно не понимают: если женщине вдруг на душе стало плохо, есть у нее трудности и проблемы, если у нее что-то закололо, заболело и кризис личности, она не ставит стеночку между собой и окружающими, ей хочется выговориться и поделиться, ей от этого становится легче.
Но мужчины – другие. Мужчина в силу своего воспитания считает, что эмоционально пылить — дело совершенно бессмысленное. Для мужчин это действительно так. Если выговаривается женщина, ей становится легче. Если свои дурные мысли проговаривает мужчина, он заряжается ими еще больше… Что здесь делать внимательной и любящей женщине? Просто быть рядом, быть как всегда спокойной и внимательной. А когда он захочет поговорить – просто его послушать. И даже лучше без комментариев, просто посидеть рядом и погладить его по руке. «У тебя все получится! У тебя всегда все получается!» — может быть, это единственное, что стоит ему сказать.
Ну и последнее: будьте аккуратнее, если мужчина на вас обиделся. Как реагировать на тех, кто на вас обиделся — отдельный разговор, здесь нужно учесть другое — очень вероятно, что мужчина не обиделся, а рассердился на вас. Внимание: если вы не абсолютно уверены, что это именно его ОБИДА, и допускаете, что он на вас СЕРДИТСЯ, исходите из второго. Сказать мужчине, что он обиделся, в то время, когда он на вас сердится — это рассердить его вдвойне. По мнению мужчин, обижаются только женщины и дети, так что здесь стоит быть аккуратнее.
Мужчины — не обижаются.
Мужское и женское: основные отличия
Мужское и женское — два полюса, между которыми живем с вами мы, конкретные люди. Едва ли кто-то из мужчин воплощает в себе полностью Мужское, а какая-то женщина является только и полностью Женщиной. Но мужчины и женщины — отличаются по интересам, по способностям, по направленности внимания, по способу решения проблем… См.→
Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым
Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.
40 советов как стать любимой: психология мужчин
Эта статья поможет женщинам обратить на себя внимание мужчин и стать любимыми. Психология мужчин перестает быть загадкой! Итак, какой должна быть идеальная девушка?
Не секрет, что психология мужчин сильно отличается от психологии женщин…
Женщине важно любить и заботиться, мужчине важно завоевывать и чувствовать себя внутренне свободным.
Конечно, в отношениях полов конфликтов и ссор не удается избежать практически никому, но это можно смягчить, если знать сильные стороны вашей пары.
Что должна делать женщина, чтобы всегда вызывать в своем избраннике любовь и восторг. Ниже даны 40 простых советов, основанных на мужской психологии.
Совет 1. Улыбайтесь!
Причем улыбайтесь так, чтобы он знал, что эта улыбка именно для него.
Применяйте это правило, когда вы оказываетесь в большой компании, а ваш избранник чувствует себя «не в своей тарелке».
Совет 2. Слушайте его очень внимательно!
Что бы он ни говорил, показывайте свой интерес. Ни в коем случае не перебивайте своего мужчину, даже если вы заранее знаете все, что он собирается сказать. Станьте для него благодарным слушателям — и он оценит это.
Совет 3. Смейтесь над его шутками!
Даже самый «бородатый» анекдот, если его рассказывает ваш любимый человек, должен сопровождаться вашим смехом. Конечно, не усердствуйте, иначе фальшь будет видна, и потом поверить в искренность ему будет сложно.
Совет 4. Позвольте ему говорить о себе самом!
Начните расспрашивать его о детстве, любимых игрушках, первых влюбленностях. Рядом с вами он должен вспомнить свои самые счастливые и беззаботные моменты.
Совет 5. Узнайте и помните о его интересах и хобби!
Этот совет необходим на начальных стадиях, но забывать о нем не стоит, даже если вы уже 20 лет замужем.
Выясните, чем увлекается ваш любимый человек и изучайте это на досуге. Читай то, что читает он, смотри те же фильмы (желательно вместе). По мере возможностей постарайтесь разделить его увлечения.
Совет 6. Не бойтесь его!
Возможно, он боится еще больше. От того, что вы вдвоем будете бояться, краснеть и трепетать в обществе друг друга, боясь что-то сделать и сказать не так, пользы для будущих отношений будет мало.
Совет 7. Делайте ему подарки!
В качестве подарка подойдет все, что подскажет ваша фантазия. Чем более неожиданным он будет, чем больше души вы в него вложите, тем лучше он отреагирует.
Связанный вами теплый шарф, сочиненное стихотворение, собственная фотография… И не забывайте про его увлечения — они подскажут новые идеи.
Совет 8. Умейте принимать его подарки!
Ни в коем случае не стоит относиться к ним, как к чему-то само собой разумеющемуся. Он должен видеть, что каждый его подарок, даже самый маленький, вызывает в вас радость.
Совет 9. Хвалите его!
Любой мужчина хочет знать, что он хорош в работе, общении и т.д. Покажите ему это, скажите нужные слова, и результат не заставит себя ждать. Уверенный в себе мужчина может свернуть горы, особенно для той, которая им восхищается.
Совет 10. Будьте загадкой!
Мужчины не любят открытую книгу, которую ему суют под нос, а вот завесу таинственности хочется приподнять всем.
Совет 11. Не преследуйте его!
Меньше всего на свете мужчина хочет, чтобы его контролировали! Ему нужна свобода. Помните об этом и во время замужества!
Совет 12. Держите эмоции под контролем!
Даже если на вашем избраннике повис с десяток обворожительных красоток, он сам разберется, что с ними делать. Ваше дело — лишь наблюдать и делать выводы, но не замечания. Будьте уверены в себе и не питайте его гордость.
Совет 13. Не отвлекайте его в ответственный для него момент!
Когда он находится на важном совещании или вовлечен в разговор с другими людьми — не «пожирайте» его глазами и не шлите требовательных смс, не звоните по телефону. В лучшем случае это выведет его из себя.
Совет 14. Помните про спам?
Мужчины не всегда могут оценить душещипательные строки о любви в смс, десятки милых котят в почте, цветки в надушенных конвертах…
Совет 15. Будьте разной!
Возьмите инициативу в свои руки, почаще удивляйте своего мужчину, устраивайте романтические ужины, предлагайте спонтанные встречи и поездки. Вы должны быть разной и всегда интересной для любимого человека.
Совет 16. Давайте ему отдыхать от себя!
Если вы хотите проводить с любимым 24 часа в сутки, то он — нет. Вспомните про его интересы и дайте ему возможность выбрать, как провести свободное время.
Совет 17. Не будьте ему мамочкой!
Не стоит звонить ему каждый 5 минут с вопросами, покушал ли он, хорошо ли выспался, принял ли лекарства, успел ли на работу. Очень сложно хранить отношения, когда один человек сильно зависит от другого. Уважайте его самостоятельность, тогда вы будете его любимой, а мама у него уже есть.
Совет 18. Не заставляйте его долго ждать!
У любого мужчины пропадет хорошее настроение после трехчасового ожидания ваших сборов на элементарную прогулку. Будьте пунктуальны.
Совет 19. Не рассказывайте все о нем подругам!
Это сложно, но немногие мужчины «оценят» «вынос сора из избы», особенно если они предпочитали об этом молчать или забыть. Ваши отношения должны оставаться только между вами.
Совет 20. Не таскайте его по магазинам!
Всем известная истина: даже самые стойкие мужчины способны не более получаса восторженно ходить по магазинам в поисках нужной вам кофточки. После 30 минут их терпение иссякает. Вот для этих целей лучше подойдет подруга!
Совет 21. Станьте девушкой «его типа»
Выясните, каких девушек он предпочитает: ярких, активных или, наоборот, скромных. Такую информацию легко получить в соцсетях: проанализируйте список его подруг, обратите внимание на статусы и цитаты. Полученную информацию примеряйте на себя и претворяйте в жизнь.
Не исключено, что придется кардинально поменять имидж¹ — если вы готовы на такие жертвы, тогда успех не заставит себя ждать!
Совет 22. Оставайтесь собой в любом случае!
Не стоит переделывать себя полностью, стараясь понравиться кому-то. Вы должны остаться собой, даже если смените имидж, иначе рано или поздно, вам надоест играть взятую на себя роль.
Совет 23. Будьте позитивной!
Встречайте смело все проблемы на своем пути, шутите, дарите хорошее настроение окружающим, независимо от их отношения к вам, будьте оптимисткой по жизни — это притягивает.
Совет 24. Полюбите платья и юбки!
Ведь, как известно, встречают по одëжке, а мужчины очень любят женственные наряды, в разряд которых джинсы и кроссовки не входят. Как можно чаще носите платья и юбки, мужчины это обязательно оценят.
Совет 25. Обратите внимание на свой макияж!
Большое количество косметики зрительно старит лицо², поэтому старайтесь подчеркивать лишь ту часть лица, которую хотите выделить.
Совет 26. Забудьте о ругательствах!
Вы не привлечете к себе мужчину, ругаясь как сапожник и держа сигарету. Даже если у вас есть плохие привычки, постарайтесь, чтобы он не узнал о них как можно дольше, иначе первое свидание закончиться на первой минуте.
Совет 27. Любите себя!
Как известно, идеальных людей не существует. Каждый человек испытывает какие-либо комплексы: маленькая грудь, короткие ноги и т.д. Очень важно любить себя такой, какая вы есть. Изюминка есть в каждом! Умейте подчеркнуть свою красоту и скрыть недостатки.
Совет 28. Сделайте первый шаг!
Согласно многим опросам и исследованиям психологии мужчин, выявлено, что мужчины иногда ждут первого шага от женщины.
Консервативность в поведении многих представительниц слабого пола заставляет их ждать активности от мужчины, теряя при этом шанс на удачу. Заговорите с ним сами. Отправляйся туда, где он, обычно находится.
Если вы не знакомы, то «случайно» столкнувшись нос к носу, спросите: «Мы не знакомы?» Когда он скажет «Нет», притворитесь растерянной, застенчиво улыбнись, извинитесь и представьтесь первой.
Если вы поверхностно знакомы — найдите предлог, с которым вы можете к нему обратиться. Достаньте из сумочки любой мелкий предмет, который мог бы принадлежать ему (ручка, расческа), сделайте вид, что вы подняли его с пола, подойдите и спросите, не его ли эта вещь.
Услышав в ответ «нет», сделайте вид, что вы его узнали: «По-моему, мы уже где-то встречались…»
Совет 29. Не жуйте!
Жвачку можно жевать для гигиены полости рта: то есть недолго и не во время общения.
Совет 30. Не курите!
Про вредные привычки уже говорилось выше, но курение занимает особое место. Оно никак не соответствует понятию женственности, да и к поцелуям располагает мало.
Совет 31. Выработайте походку!
Двигаться должны ноги, а не все остальное. Бедра пусть легко ходят вверх-вниз, а не размашисто вправо-влево. Ступайте на полную ступню, не семените на цыпочках и не топайте пятками.
При каждом шаге колени должны полностью распрямляться.
Легкая походка и правильная осанка создают впечатление стройности и хорошего роста независимо от реальных данных.
Совет 32. Станьте для него полезной!
Пусть именно у вас будет то, что может ему пригодиться, неважно, что это: вещи, полезные навыки, информация, совет, поддержка. Например, если вы знаете, что он простудился, носите с собой маленькую аптечку (салфетки, капли, таблетки). Вдруг ему понадобится аспирин или что-то от кашля. Иначе необходимое может найтись у кого-то другого.
Совет 33. Позвольте ему быть полезным!
Дайте ему помочь себе: тогда у вас будет повод нежно его поблагодарить, а ему почувствовать себя значимым и обрести уверенность в себе.
Совет 34. Не говорите о его ошибках!
И с ним, и без него ничего не говорите другим о его ошибках и неудачах. Особенно, если о них рассказал он сам. С мужской точки зрения это маленькое, но предательство. Можно говорить только хорошее.
Совет 35. Оставьте прошлое в прошлом!
Не обсуждайте своих бывших со своим избранником ни при каких обстоятельствах! Его прошлые девушки тоже не должны вас интересовать.
Совет 36. Носите каблуки!
Как не банально, но социологические опросы показывают, что для мужчин высокие женские каблуки являются одним из самых сексуальных фетишей. На каблуках девушка становится более элегантной и изящной.
Совет 37. Имейте четко определенную жизненную цель!
Не секрет, что мужчины любят целеустремленных представительниц прекрасного пола. Покажите, что у вас есть цель в жизни, которую вы пытаетесь достичь, делая все возможное.
Совет 38. Играйте глазами!
Смотрите на него с хитринкой, интригующе. Используйте «заглядывающий» взгляд, чтобы мужчина заметил его и заинтересовался в свою очередь. Не смотрите «в упор», наклоните голову, улыбнитесь, посмотрите чуть сбоку, исподлобья, пусть это будет слегка скользящий, теплый взгляд.
Совет 39. Не будьте высокомерной!
Высокомерие отталкивает. «Снежные королевы» мало кого привлекают!
Совет 40. Увлекайтесь интеллектуальными играми!
Увидев вас за головоломкой, ребусом, шахматами или кроссвордом мужчина поймет, что вы обладаете не только красотой, но и интеллектом. Подсознательно он захочет, чтобы эти гены передались его детям.
Такова психология мужчин!
Xurshida
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Имидж — искусственный образ, формируемый в общественном или индивидуальном сознании средствами массовой коммуникации и психологического воздействия (Википедия).
² Узнайте: «Как правильный макияж меняет судьбу?»
Мужская психология в отношении женщин
Мужская психология – это одна из наиболее занимательных тем, которая занимает неокрепшие умы как молодых девиц, так и не очень юных прелестниц. Огромная масса представительниц женской части населения свыклась с думкой, что сильный пол славится своей примитивностью. Другими словами, барышни убеждены, что мужская психология – это тривиально-простая штука, поскольку сводится к трем вожделениям: еде, интиму и сну. Суть главного многовекового заблуждения практически всех дочерей Евы состоит именно в этом. В действительности, периодически всем представителям мужской половины, равно как и иным живым особям требуется удовлетворение лишь трех вышеприведенных потребностей. Однако утверждение, что мозг сильной половины способен лишь на продуцирование базовых нужд, априори, неверно. Женщины привыкли принижать психологическую составляющую мужской части населения. А ведь именно в знании всех потаенных аспектов души сынов Адама, осознании их мужской психологии и заключается сила женского пола.
Мужская психология в любви и отношениях
Сегодня ни для кого не станет секретом, что в отношениях мужская и женская психология отличается, словно небо и земля. Для большинства дам, чувства сильного пола остаются самой сложной загадкой. Наверное, многие слышали распространенное высказывание, утверждающее, что дамы и кавалеры – это два абсолютно разных биологических подвида. Хоть эту фразу и следует расценивать в качестве шутки, но доля правды в ней заключена. Мужчины менее чувствительны на физиологическом уровне и в эмоциональном плане.
В женской среде принято думать, что жизнью мужчин управляет интим, но такое понимание психологии сильной половины далеко от истины. Мужчины тоже стремятся к любви, но выражают они собственные влечения иначе, чем женщины. Вследствие бытующих мифов в мужском кругу и женском сообществе, рождаются стереотипы, утверждающие, что мужская психология в любви сводится к примитивным инстинктам. В свой черед, сыны Адама полагают, что юным прелестницам и более старшим барышням от кавалеров нужно лишь одно – деньги. Но на самом деле женщинам нужен уверенный и сильный партнер, поскольку они выбирают отца будущих своих детей. К сожалению, на уверенность и силу характера у мужчин влияет наличие либо отсутствие у них значительного капитала.
Также несправедливо утверждение об эмоциональной холодности сильного пола. Недавние исследования показали, что фильмы романтической направленности гораздо больше цепляют мужчин, нежели женщин. Просто представителям мужественной части населения не хватает мужества признаться в собственной сентиментальности.
Сыны Адама всегда запоминают день знакомства с возлюбленной, помнят все детали первого рандеву и длительное время сберегают различные милые сердцу безделицы и сувениры. Кроме того, социологические опросы подтвердили, что джентльмены любят слышать в свой адрес ласковые слова, различные нежные «глупости», любят, когда их называют добродушными прозвищами. Они нуждаются в трогательно-сентиментальных прикосновениях зачастую гораздо больше, нежели в интиме. Поэтому мужская толстокожесть и холодность – это еще одна легенда, выдуманная обиженными женскими особами. Мужчины лишь внешне скованны в проявлении собственных чувств, поскольку боятся казаться излишне сентиментальными и подкаблучниками. Они стремятся соответствовать образу альфа самцов, «настоящих» мужчин, которым неведомо, что такое романтика, нежность и проявление заботы. Причем, какие характеристики имеет этот образ, известно исключительно мужчинам.
Если задать представителям сильной половины вопрос о том, что их привлекает в противоположном поле, то 80% ответит неправду. Они скажут, что их влечет внутренний мир прелестниц и умение вкусно готовить. На самом деле, вначале, мужской пол обращает внимание на внешность и фигуру избранницы, а в дальнейшем, если их устроит «фактура» и «экстерьер» барышни, они удостоят вниманием и их внутренний мир. Об этом нужно помнить, поедая очередную булочку под любимый сериал. Для того чтобы джентльмены оценили прекрасную и загадочную женскую душу, их вначале требуется заинтересовать соблазнительным и утонченным внешним образом.
Мужская психология в отношении женщин основывается на соответствии избранницы принятым стандартам красоты. Всякий мужчина на подсознательном уровне выбирает себе любимую, опираясь на ее внешние данные. И только через некоторое время, когда кавалер полностью покорен женским обаянием и красотой избранницы, он начнет оценивать ее хозяйственность и внутренний мир. Поэтому барышням рекомендуется не спешить на первых свиданиях, открывать перед мужчиной всю глубину и домовитость своей души.
Как понять мужскую психологию?
В первый черед, нужно по-настоящему захотеть разобраться в таинствах и «закоулках» психологии мужчин. Некоторые женщины лишь на словах стремятся понять сильную половину, но на самом деле им абсолютно все равно, что творится в душе их партнеров, главное, чтобы они удовлетворяли их потребности и ожидания.
Часто бывает так, что красивая, сексапильная, умная барышня мучается от одиночества на протяжении нескольких лет. А не блещущая умом дурнушка, счастлива в браке. Это происходит оттого, что многие представители сильной части населения обладают заниженной самооценкой. Они не уверенны в собственных силах, считают, что не дотягивают до уровня шикарной блондинки-коллеги, которая нравятся вот уж третий год.
Именно отсюда идут истоки рассказов о качествах истинной хозяйки и богатом внутреннем мире. Конечно, это играет немаловажную роль в браке, но не при первом знакомстве, ведь мужчина, приглашая в ресторан понравившуюся ему барышню, не ставит перед собой цель затащить ее в ЗАГС.
После того, как рубеж первых свиданий и влюбленности позади, начинается период любви.
Мужская психология в отношениях и любви отличается от психологии сильного пола на этапе знакомства. Поскольку мужчина уже остановил выбор на определенной женщине, теперь перед ним возникает новая задача – ему необходимо понять, подходит ли его избранница на роль супруги и матери для будущих его детей. Так что не только исключительно женской психологии свойственно проводить проверки мужчин соответствие их идеалу мужа. Представители сильной половины делают точно также. Поэтому даже самая красивая женщина может не рассчитывать на обручальное колечко, если она прирожденная неряха холодно относящаяся к ведению домашнего быта. В тоже время не следует с головой уходить в бытовые вопросы.
Мужчина, который серьезно настроен в отношении женщины, хочет видеть свою возлюбленную «при боевом параде». Поскольку мужская психология в отношении женщин такова, что джентльменам нравится не только получать эстетическое удовольствие при взгляде на избранницу, но также партнерша для них служит объектом гордости и хвастовства перед другими «самцами».
Конечно, ничего нет ужасного в затертом любимом халате и зеленой овощной маске на лице, но лучше все же, чтобы любимый видел такие метаморфозы с избранницей пореже. Мужчины очень обижаются на слабый пол за то, что наедине с ними барышни выглядят, словно одноименный персонаж из сказки «Золушка», а в прекрасную принцессу превращается, когда снаряжается на работу либо на встречу с подругами.
Именно вследствие того, что большинство представителей обоих полов не понимают, что существуют определенные различия мужской и женской психологии, встречается так много разводов.
Мужская психология в любви отличается более спокойной направленностью, чем у прекрасных и эфемерных созданий женского пола. Многие женщины неверно истолковывают эмоциональную сдержанность мужчин, принимая ее за бессердечность. Кроме того, нередко красавицы грешат тем, что оценивают своих спутников жизни через призму собственной личности, не понимая, что каждый человеческий субъект обладает индивидуальным комплектом качеств и характеристик. Ведь, зачастую, что для одного хорошо, другому кажется «сущим адом». Поэтому так важно знать все секреты мужской психологии и признаки, свидетельствующие о наличии глубокого чувства.
Не существует определенного идеала женщины, которая приходилась бы по вкусу абсолютно всем мужчинам. Кто-то из представителей сильного пола просто шалеет от блондинок, другой голову теряет от рыжеволосых барышень, одному нравятся округлые бедра и упругая попка, другому – грудь, начиная от третьего размера. Мужчины все неодинаковые, поэтому и предпочтения у них разные. При этом многочисленные опросы показали, что существует три главные характеристики, наличие которых обязательно у женщины мечты: женственность, сексуальность и доброта. Ни один из сынов Адама не хочет иметь в женах «злючку». А чем сильнее в дочерях Евы развито их женское начало, тем больше в них очарования, обаяния и тем они привлекательнее.
Кроме того, мужчины предпочитают гибких в общении девушек, легко приспосабливаемых и веселых. Это связано с природным эгоизмом и долей шовинизма (сексизма) мужчин. Ведь они убеждены, что приспосабливаться должна исключительно женщина, в силу ее природного естества.
Настоящий ужас на представителей мужской части населения наводят нервные, издерганные, неугомонные, делающие из всего трагедию женщины. Мужчины только внешне непоколебимы словно скала, но в действительности они очень бережно относятся к собственному душевному покою, поэтому стремятся избегать не в меру истеричных дамочек. При этом некоторая театральность и доля истеричности в поведении, наоборот привлекают сильную половину. Только не нужно перебарщивать.
Признаки и секреты мужской психологии в любви.
В первый черед рекомендуется прислушаться к разговорам своего любимого. Если в них все чаще мелькает местоимение «мы» и все реже появляется «я», то это является конкретным признаком того, что мужчина влюблен.
Чем больше времени старается уделить девушке парень, тем глубже и искреннее у него чувства. Если же мужчина предпочитает проводить время на рыбалке, в барах с друзьями или на каких-то бессмысленных мероприятиях, а не с девушкой, то это свидетельствует о его незаинтересованности барышней. В этом случае, большинство дам совершает типичную ошибку, начиная названивать и навязывать общение с собой, что еще дальше отталкивает понравившегося мужчину. Когда представители сильной половины испытывают искренние чувства к противоположному пола, они стараются уделить милым сердцу дамам много времени, потому что их тянет к объекту любви. Исключение составляет работа. Не нужно подозревать мужчину в нелюбви, если он большую часть времени проводит на работе. Он это делает для любимой женщины.
О наличии глубокой привязанности также может рассказать и мужская психология жестов. Чтобы понять любимого необязательно выучивать наизусть язык жестов и тела, нужно научиться воспринимать все его действия в комплексе. Поэтому для выяснения любит ли кавалер или нет, рекомендуется проанализировать модель его поведения. Если мужчина львиную долю внимания уделяет избраннице, то он действительно влюблен. А выражаться это может в стремлении помочь, желании поднести сумки, проводить до дома, подать верхнюю одежду, в постоянных прикосновениях к объекту любви.
Психология мужских жестов.
В беседе сильный пол использует меньше жестов, нежели слабая половина. А так как далеко не всегда можно доверять мужским словам, то данный факт заметно облегчает для женщин задачу понимания мужской психологии.
Итак, если собеседник мужского пола постоянно смотрит в глаза дамы, периодически переводя взгляд на ее губы, то это свидетельствует о его благосклонном расположении к барышне и заинтересованностью ею.
Взгляд мужчины открыт, он смотрит на лицо женщины, изредка поглядывая ниже. Это также говорит о его интересе к даме. Положительным знаком считается и приоткрытый рот кавалера.
Если мужчина, идя рядом с барышней, кладет руку на ее плечо или спину, то он дорожит ею.
О серьезном отношении сынов Адама к дамам свидетельствует их желание делиться своими «взрослыми игрушками». Например, они разрешают женщине сесть за руль своего автомобиля, который они берегут словно «зеницу ока», или дают поиграть в планшете.
Всякая ссора также говорит о присутствии чувств у мужчины, поскольку ругаться с женщиной он будет исключительно при условии наличия намерения жить с ней в дальнейшем. Если в разгаре ругни, когда девушка стремится выяснить отношения с избранником, он уходит, то это является значимым признаком отсутствия интереса к барышне.
Если партнер перешел от рассуждений о совместном завтрашнем дне к конкретным делам, то он принял решение создавать будущее вместе. Причем такие действия могут быть и незначительными, например, приобретение электрического чайника или починка крана.
Еще одним немаловажным признаком глубоких чувств у мужчины является его согласие на ведение бытовой деятельности совместно. Так уж устроен сильный пол – совместное приготовление ужина или уборка квартиры для них значат много. А если избранник пошел на свершение «подвига» ради любимой, убрав грязную посуду за собой или кинув носки не под кровать, а в корзину для белья, то это свидетельствует о его стопроцентной готовности связать себя брачными узами.
Вот так вот выглядит мужская психология в отношениях, основанных на глубоком чувстве к девушке.
И, несмотря на то, что мужская и женская психология на первый взгляд такая разная, но мудрая фемина, желающая удержать подле себя возлюбленного, примет во внимание все вышеприведенные особенности загадочной мужской души.
Мужская психология в отношении женщин
Зная особенности мужской психологии в отношении женщин, можно уменьшить на 30% количество межличностных конфликтов. Самой важной особенностью сильной половины, с которой никак не могут смириться прекрасные фемины, считается молчаливость мужчин, когда перед ними возникает серьезная проблема или назревает конфликт. Большинство дам полагает, что если избранник молчит, то, следовательно, он обижается или сердится. На самом деле мужчина не обижается и даже не сердится, а просто думает. К сожалению, мужчины не являются Цезарями, поэтому не умеют одновременно заниматься двумя делами. Оттого он и молчит, когда думает.
Следующей особенностью мужской психологии в отношении женщин является практически безразличное отношение к их эмоциям и чувствам. Считается, что феминам больше присуще чувствовать, а сынам Адама – действовать. Кроме того, по своему естеству джентльмены более молчаливы. Обычно их речь более медленная, нежели у прекрасного пола. Поэтому, если болтать без остановок в привычном для женщин темпе, то мужчина не усвоит большую часть информации. Для сильного пола гораздо важнее видимое, нежели слышимое. В этом и заключаются основные различия мужской и женской психологии. Также мужчины прямолинейны, поэтому не понимают «прозрачных» намеков.
Не следует ожидать от избранника мужского пола, что он моментально все уразумеет, увидев обиженную «моську» любимой или ее напряженную позу. Голосовые интонации также не являются лучшими советчиками мужчин. Поэтому обиду нужно не демонстрировать, а проговаривать.
Следующая особенность, которую необходимо учитывать, это различие в восприятии сильного пола и прекрасной половины. Фемины более внимательны к деталям, а сыны Адама – оценивает ситуацию целиком. Другими словами, для мужчин важнее общее впечатление, а не мелкие детали, составляющие его.
Представители сильного пола известны своим неизменным духом соперничества, который проявляется исключительно в среде себе подобных. Именно поэтому для них очень важны мужские посиделки. Общение в кругу мужчин помогает сильной половине достичь психологического комфорта и равновесия.
Особенности психологии сынов Адама сильно влияют на их ценностные ориентиры, приоритеты, инстинкты и увлечения. Мужчины склонны проявлять большой интерес к власти, продуктивной деятельности, достижению целей, логике.
По природе своей мужской пол намного сильнее и выносливее фемин. Мужчины – это охотники. Им необходимо «охотиться», догонять, сражать, завоевывать и наслаждаться результатами своих побед. Поэтому, одной из ключевых задач представителей мужской части населения, издавна является завоевание женщины.
Интерес кавалеров к дамам будет присутствовать, пока в барышне существует загадка. Пока мужчине приходится завоевывать избранницу, в его сердце живет интерес и привязанность. Когда загадка разгадана, а женщина всецело принадлежит партнеру, интерес начинает постепенно иссякать. Поэтому, для того чтобы в мужском сердце любовь к спутнице существовала вечно, женщинам рекомендуется сохранять загадку на протяжении жизни.
Также не нужно питать иллюзии в отношении того, что мужчинам нравятся домашние «клуши». Существует определенная категория мужчин, которая в жены предпочитает брать именно так называемых домашних девочек, которые любят готовить, прекрасно ведут хозяйство, тихих и покорных. Только вот любить мужья таких барышень не будут.
Они их выбирают исключительно из корыстного интереса, потому что любят домашний уют, а любить они будут молодых, активных, дерзких и независимых.
Сильной половине нравятся самодостаточные и уверенные в себе дамы. Для мужчины притягательностью обладают независимые и активные леди, которые имеют собственные интересы и друзей. Мужчинам нравится, когда женщина соединяет в себе нежность и уверенность, ум и заботу, женственность и независимость.
Не нравятся сильной половине различные манипуляции со стороны слабого пола. Также они не желают играть в «угадайку». Они не хотят разгадывать знаки избранницы, читать ее мысли. Мужчины мечтают о спокойных и простых взаимоотношениях.
Психология мужской измены
Большинство психологов убеждено, что прекрасные фемины сами провоцируют сильный пол на неверность. Стараниями предыдущих поколений дочерей Евы, интим был возведен в ранг приза, которым награждается мужчина за «правильное» поведение. Из этого можно сделать заключение, что дамы превратили интим в разменную монету, которой они оплачивают «хорошие» мужские поступки, либо лишают благоверных постельной любви за их «плохое» поведение. Женщины стремились лишь манипулировать сильной половиной, получая за постельные утехи так называемое «вознаграждение». Но в итоге собственноручно лишили себя радостей интимной жизни, подтолкнув мужчин к побегам «налево».
Мужчины по натуре экспериментаторы, которым со временем приедается быт и появляется желание разнообразить собственное существование.
Сильному полу очень льстит внимание со стороны представительниц противоположного пола. И супруги этому не помеха. Поскольку с течением совместной жизни супруги свыкаются друг с другом, вследствие чего все реже балуют вниманием друг друга. Поэтому толика внимания и восхищения со стороны посторонней дамы, может заставить мужчину потерять голову.
Некоторые сыны Адама просто жизни не мыслят без риска. Эту категорию самцов на неверность толкает именно любовь рисковать, поскольку шашни на стороне всегда сопряжены с толикой опасности.
Кроме того, обладание несколькими дамами одновременно значительно повышает мужскую самооценку и тешит самолюбие. В особенности это относится к джентльменам среднего возраста, стареющим ловеласам, которые остро чувствуют, что время уходит. Поэтому они стремятся любыми путями доказать себе и окружению, что ими по-прежнему интересуются юные барышни.
Еще одной причиной, которая толкает сильный пол на супружескую неверность, считается потребность ощутить давно забытые чувства страсти, любви и нежности. Другая женщина способна разжечь в мужском сердце давно забытый огонь любви, возродить былую молодость и яркие ощущения, что позволит мужчине вырваться из обыденной рутины семейной жизни.
Как понять мужскую психологию измен?
С этой целью следует выделить основные причины, провоцирующие сильную половину на супружескую неверность:
— мужчина воспитывался в семье, где подобное поведение принималось за норму, другими словами, его моральные ценности позволяют измены;
— в кругу общения супруга наличие любовницы является «вопросом престижа»;
— супруга отказывает в близости мужчине;
— отношения супругов разрушились, из них ушла страсть и нежность.
Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Психология мужчин в отношениях с женщинами: особенности мужского поведения и психики
Отличия между противоположными полами настолько огромны, что обозначить их в двух словах невозможно. Особенно это касается довольно многогранной психологии мужчин в отношениях с женщинами. Именно такие различия и притягивают людей. А я в данной статье постараюсь разъяснить мужские взгляды на девушек.
Секрет первый: промахи
Каждый в жизни совершает ошибки, но не все их признают. Большинство парней извиняются, если они виноваты перед любимой. В остальных случаях они рады найти виновного: соседа, собаку или случайного знакомого.
Основная причина – казаться идеальным, даже при наличии вины. В такие моменты не стоит указывать на погрешности, иначе избранник может оправдать наихудшие ожидания. Психология мужа построена так, что он не согласится со своей неправотой. Поэтому жена может оценить ситуацию с его точки зрения либо настаивать на своей. В первом случае она придаст сил супругу. Он начнет стремиться реализовать возложенные надежды и непременно добьется успехов.
Аспекты мужской психики
Сделать выводы можно уже из разговора мужчины. Если все чаще проскакивает «мы» вместо «я», то это явный признак влюбленности. Имеет значение и количество времени, уделяемое женщине. Чем оно длительнее, тем глубже его чувства. Когда он предпочитает засидеться допоздна в баре с друзьями, съездить на рыбалку или заняться бессмысленными делами, вместо того, чтобы уделить внимание девушке, стоит насторожиться. Это говорит о незаинтересованности.
В таком случае большинство дам совершают большую ошибку: стараются напомнить о себе, названивая и написывая возлюбленному. Это оттолкнет его еще больше.
Язык жестов
Жестикуляция мужчин многое говорит о глубокой симпатии. В беседе они используют гораздо меньше движений, поэтому слабой половине легче понять психологию парня. Необязательно заучивать их наизусть. Главное, воспринимать их комплексно. Собеседник часто смотрит в глаза своей избраннице, периодически поглядывая на губы – это знак его заинтересованности и расположения.
При ходьбе рядом с женщиной он кладет руку ей на плечо или талию. Это означает, что партнер дорожит возлюбленной. Если спутник разрешает пользоваться своими взрослыми «игрушками», которые он усиленно бережет: позволяет сесть за руль машины или воспользоваться дорогостоящим компьютером, это значит у него на вас серьезные планы.
Ссоры – тоже хороший признак. Незаинтересованный не станет проявлять эмоции и чувства. Ругаться он будет только при наличии желания связать с вами жизнь. Но если во время разговора он внезапно уходит, то видно явное отсутствие интереса.
Переход от мыслей к делу в бытовом плане указывает, что парень думает о создании вашего будущего. Это относится даже к мелочам: покупка пылесоса или починка крана.
Еще один важный аспект – ведение повседневных дел вместе со спутницей. Совместная уборка или готовка – это серьезный шаг для сильного пола. Записавшись на мою личную консультацию, вы учитесь распознавать эти и другие жесты. А также поймете, как правильно их интерпретировать. Несмотря на то что женская и мужская психология в отношениях отличаются, мудрая женщина примет все изученные секреты во внимание, чтобы в дальнейшем завоевать сердце избранника и построить крепкую семью.
Поведение касательно девушек
При знаниях основных особенностей можно значительно уменьшить количество конфликтов. Одна из них заключается в молчаливости при назревании ссоры. Многие девушки расценивают это как обиду или сердитость. Но партнер в это время просто обдумывает план действий.
Но это касается не только конфликтных ситуаций. Разница между мужчиной и женщиной в том, что первым присуще действовать, а вторым – чувствовать. Поэтому сильный пол не всегда воспринимает наши чувства и эмоции. Кроме того, они отличаются прямолинейностью, отчего не понимают самых очевидных намеков.Поэтому не стоит делать обиженное личико или менять интонации в голосе, чтобы донести до спутника свое негодование. Обиду лучше проговаривать словами. Еще одна особенность мужской психологии – это инстинкт «охотника». Им необходимо завоевывать, идти к цели и достигать ее.
Психолог Дарья Милай
Как мужчина выбирает возлюбленную
К выбору спутницы жизни парни подходят серьезно. Популярными признаками являются:
- притягательность;
- ухоженный и сияющий внешний вид;
- характер, нерасположеный к скандалам;
- умение создавать домашний уют и окружить своего возлюбленного заботой.
Это довольно женственные черты, оцениваемые большинством джентльменов. Поэтому девушки, обладающие вышеперечисленными характеристиками, всегда будут пользоваться вниманием окружающих.
Психика мужчины: как проявляются чувства
Понять, что избранник действительно вас любит, просто. Понаблюдайте за его реакцией в случаях:
- Выяснение отношений. Во время ссоры партнер не уйдет от разговора, а останется для обозначения причин. Если он в вас заинтересован.
- Знакомство с его близким кругом – родителями и друзьями. Парень дорожит дружескими связями, поэтому не каждую он познакомит с компанией, а уж тем более с семьей.
- Бытовые ситуации. Если кавалер помогает с делами по дому, это говорит о его планах на будущее.
Помимо прочего, совместные походы по магазинам, покупки, подарки означают серьезные намерения.
Советы
Существует мнение, что мужчина относится к женщине, как она позволяет ему это делать. Но при рассмотрении деталей оказывается, что это ошибочно. Парней нельзя изменить кардинально, но по мелочам стоит попробовать. Делать это нужно на начальных этапах, когда избранник находится на стадии влюбленности и готов всячески понравиться спутнице.
Если девушка спохватилась позже, то придется смириться с недостатками и воспринимать возлюбленного, какой он есть. Тем не менее, в большинстве случаев действия партнеров зависят от воспитания и характера. Например, если жена просит мужа вынести мусор, он может ответить, что в его семье отец этого не делал.
Психология поведения мужчин в любви
При первом знакомстве парень вряд ли задумывается о серьезных связях. В противном случае, они не находятся в приоритете. Поэтому сильный пол вполне устраивают встречи, не подразумевающие обязательства. Можно захватывать мужскую территорию плавно и без резких заявлений. Так как ваша демонстрация прав на его сердце может подействовать на джентльмена как стоп-сигнал.
Очная консультация
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Консультация по скайпу
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Хвастовство
Мужская психология в отношении с женщинами часто обуславливается «пусканием пыли». Предметом гордости является новый автомобиль, успешная карьера, число прочитанных книг. Восхищение барышень придает сильному полу сил, «окрыляет» и мотивирует на новые подвиги. Простой парень ощущает себя супергероем, имеющим возможность решить каждую проблему.
Это происходит на подсознательном уровне, ведь любой старается удивить свою спутницу и быть лучшим в ее глазах. В этом смысле он похож на ребенка. Поэтому не стоит обрубать чувство величия, а верить в его возможности.
Прямолинейность
Женщины стремятся получить от общения удовольствие, тогда как парни – необходимую информацию. Услышанное они воспринимают буквально, а вот намеки и завуалированные фразы – не для них.
Чтобы достучаться до джентльменов, нужно говорить прямо. Это путь к взаимопониманию в семье. Многие считают, что партнер должен читать их мысли и самостоятельно догадываться о желаниях. Они представляют, как он поступит в конкретной ситуации, а когда спутник делает все по-своему, разочаровываются. Это вызывает ответную реакцию у сильного пола – вспыльчивость и негодование. Поэтому девушки, выражающие просьбы максимально доступно, облегчают задачу и мужу, и себе.
Маскировка эмоций
Психология мужского поведения построена на сдерживании чувств. Настоящий мужчина не должен выплескивать свои переживания на близких. Трудности на работе или другие преграды сделают его замкнутым.
Женщины в этот момент действуют по двум сценариям. Они могут уйти в себя, придумывая наихудшее развитие событий. В результате у избранника появляется новая проблема. Второй вариант – девушка устраивает допрос, стараясь всеми способами выяснить, в чем дело. Я советую переждать нахлынувшую на мужа бурю и не допускать вышеописанного поведения.
Объединение по компаниям
Стадный инстинкт определяется на подсознательном уровне. Основные принципы распределения по группам:
- Возрастные интересы. Им есть о чем поговорить, учитывая временные и культурные связи.
- Общее хобби. Сюда относятся рыбалка, автомобили, охота и спорт.
- Сплочение против врага. Здесь царит нетерпимость к определенному течению жизни с увеличенным чувством справедливости.
Девушку может не устраивать то, что ее возлюбленный отлучается на длительное время. С этим можно смириться, занимаясь в его отсутствие делами. Или попытаться внедриться в коллектив.
«Умирающий лебедь»
Бывают случаи, когда к парню необходимо относиться особенно трепетно. Нет беззащитнее человека, чем заболевший. Все это идет к его воспитанию: мальчика приучают, что во время болезни мир крутится вокруг него. Но это отличный момент для прекрасного пола показаться с выгодной стороны. Приготовление горячего бульона или чая с малиной, забота и внимание сделают свое дело. Спутник быстро встанет на ноги.
Как читать психологию мужчин
Основная их цель – самоутверждение. Стремясь к этому, они могут отодвинуть на второй план даже взаимоотношения с возлюбленной. Трудности по пути к вершине карьеры, проблемы на службе могут спровоцировать замкнутость партнера. В этот период рациональное поведение дамы станет отличной мотивацией для достижения успеха.
Несколько советов о том, как понять психику парня:
- Не устраивайте допросов и не лезьте в дела спутника, если не было соответствующей просьбы.
- Не критикуйте его действия, так как доброе слово воспринимается позитивно в отличие от упреков.
- Оказывайте поддержку в сложных ситуациях.
- Не стоит показывать свое превосходство.
Рекомендации
Прислушайтесь к моим следующим правилам:
- Внимательно слушайте спутника, разделяйте его интересы.
- Чаще улыбайтесь, смейтесь над его шутками.
- Не забывайте делать комплименты.
- Не будьте навязчивыми, контролируйте свои эмоции и старайтесь быть благодарной.
- Полюбите себя, следите за внешностью и будьте разнообразными.
- Сведите ссоры к минимуму, поддерживайте партнера и не акцентируйте внимание на промахах.
Чувства или секс
Психология мужчин часто сводится к приоритету интимной связи. Конечно, любовь тоже занимает важные позиции, но не на первых этапах знакомства. Это обуславливается инстинктами, с которыми не могут справиться даже самые интеллигентные. При этом духовная часть и физиология не всегда представляют собой единое целое. О серьезных намерениях можно понять по поведению спутника. В этом случае он проявляет заботу и ждет ответной реакции, старается достичь взаимопонимания и ценит преданность избранницы.
Задайте вопрос
Кризис возрастов
На протяжении жизни человек несколько раз попадает в кризисные ситуации. Психология сильного пола устроена так, что парни приспосабливаются с происходящим «по течению»: смиряясь или делая новый виток. Мы же должны понимать подобную изменчивость, так как жизненный путь не бывает стабильным все время.
Немного об изменах
На неверность мужчин толкают сами женщины. Так получилось, что они сделали интимную близость своеобразной разменной монетой. Так они вознаграждают своего партнера и лишают ее в знак наказания. Но такие попытки манипулирования могут закончиться плохо.
Еще один момент – это повседневность. Сильный пол тоже любит внимание окружающих. Совместное проживание вынуждает супругов свыкнуться, заинтересованность потихоньку угасает. А щепотка восхищения от посторонней может сорвать спутнику голову.
Есть категория молодых людей, любящих риск. Именно он заставляет их изменять, поскольку это сопровождается чувством опасности и адреналина. Тем более интрига с большим числом дам повышает самоуверенность. Также есть психология мужчин-охотников, для которых женщина является добычей, она должна вести себя как неразгаданная тайна и поддерживать интерес своего избранника.
Что делать прекрасному полу
Не быть эгоистичной. Любой человек нуждается в проявлениях внимания и заботы. А партнер, в свою очередь, желает быть для своей спутницы самым лучшим. Поэтому не стоит подавлять эти стремления, упрекать и критиковать супруга. Поддержка, ласковое слово или приятные воспоминания нередко могут совершить невозможное.
Ваши действия
Часто именно мужчины четко представляют, что им нужно от связи. Тогда как барышни не могут определить свои желания, попутно строя подозрения об интригах и изменах своего избранника. Избавиться от навязчивых мыслей поможет запись на мою консультацию. Вместе мы выявим корень вашей проблемы и подберем подходящее решение.
Еще несколько рекомендаций девушкам:
- отвыкайте от язвительности и обидчивости;
- поищите точки соприкосновения;
- умейте слушать и понимать партнера;
- не пытайтесь доминировать;
- дайте ему возможность почувствовать себя героем.
Советы направлены на сохранение важных чувств парня: самооценки и уважения со стороны. Именно это помогает им быть сильными и успешными.
В чем заключается помощь Дарьи Милай
Записавшись на мою консультацию, я помогу вам:
- понять мужскую психологию;
- быть уверенной в себе;
- поднять самооценку;
- избежать лишних барьеров при общении с мужчиной;
- справиться со стрессом, вызванным разрывом отношений или изменой супруга.
Заключение
В этой статье я рассказала все о мужчинах: их психологию и поведение. Если женщинам свойственно заботиться и любить, то для кавалера остаются важными личное пространство и свобода. Конечно, полностью исключить конфликты невозможно. Но чтобы сделать отношения счастливыми, паре следует научиться взаимопониманию и поддержке.
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Записаться на консультацию
Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.
Skype, Viber.
Записаться на консультацию
Психология мужчин: как понять и покорить мужчину
Главное – быть разной, каждый раз подстраиваться под ситуацию. Не стоит постоянно ходить с одним и тем же выражением лица – или серьезным, или наоборот – чрезмерно легкомысленным и веселым. Даже если у вас плохое настроение, а ситуация предполагает веселье и улыбку на лице – постарайтесь себя пересилить. Замечено, что мужчины опасаются депрессивных женщин, а от добродушных хохотушек – без ума. Опять же, нужно знать меру.
Если периодически менять образы, давая мужчине понять, что ему еще долго не удастся прочесть вас, как открытую книгу, вы будете целенаправленно разжигать в нем все больший интерес. Это позволит ему постоянно находиться в эмоциональном напряжении, думать о вас. Так он гораздо быстрее влюбится.
Главное – не спешить
Всем женщинам необходимо запомнить один очень важный факт о мужской психике: она гораздо медленнее женской. То есть, мужчины думают гораздо дольше, им требуется больше времени для принятия решения. Очень редкий мужчина может отдаться страсти и действовать так вдохновенно и темпераментно, как это умеют делать женщины. Мужчинам свойственна расчетливость, по крайней мере, пока он точно не будет уверен в том, что влюбился.
Задача женщины на неопределенном этапе отношений – ждать. Мужчина должен решить – нравится ему женщина или нет, приглашать ее на следующее свидание, или еще пару дней подумать. И только после того, как он сделает шаг, она должна сделать шаг навстречу. Если он приглашает на свидание – она соглашается, он пишет СМС – она отвечает, он признается в том, что она ему нравится – ей можно сказать то же самое, но не более того! Ни в коем случае нельзя «бежать перед паровозом», даже из лучших побуждений.
Не бойтесь, что он забудет о вас, напротив, мужчину иногда следует оставить наедине со своими мыслями. Ведь мысли, представления, фантазия – обладают огромной силой. Просто позвольте ему помечтать о вас, и он начнет постепенно влюбляться. Понаблюдайте – отличается ли его отношение к вам до и после разлуки в несколько дней.
Инстинкт охотника
Также женщина должна иметь в виду, что мужчина – это, прежде всего, охотник. Так уж устроен мир, что именно мужчина должен добывать, достигать, преследовать. Если ему это удается – он счастлив и ждет от своей женщины признания, если же нет – чувствует себя несостоятельным и испытывает досаду, которая может обернуться депрессией. Вновь почувствовать свою значимость ему поможет только следующее достижение.
Поэтому позвольте своему мужчине продемонстрировать вам все его охотничьи навыки. Убегайте – пусть он догоняет (только оглядывайтесь, когда бежите – вдруг он слишком сильно отстал). Периодически стимулируйте его к новым свершениям, ненавязчиво указывайте ему цели, чтобы не терял формы. Когда он приносит вам даже самые незначительные подарки – радуйтесь, словно он принес мамонта. Такая реакция будет побуждать его делать это вновь и вновь.
Список книг и статей по психологии мужчин
У мужчин нет личности, они не играют роли. Они мужчины, и это в корне. Это всегда было традиционным взглядом и даже с библейской точки зрения.
Считалось, что мужчин хорошо умеют решать проблемы и принимать решения. Несмотря на то, что они не свободны от собственных проблем, первая заповедь общепринятого мнения гласила, что люди должны держать определенные вещи при себе. Это было ожиданием и считалось мужским поступком.Но времена изменились, и общество стало более сложным. При этом изменилось и восприятие того, кто такой человек и что он олицетворяет.
Стало модным обесценивать мужчину, его мужественность и, как следствие, его мужественность. Степень, в которой любой человек лично затронут таким отношением, зависит от ряда факторов; некоторых это беспокоит, многих — нет. Другие ссылаются на тенденцию и объявляют мужчину в кризисе.
К счастью, современное общество дает мужчинам возможность строить для себя новую, лучшую реальность.В значительной степени это развитие является результатом успеха, достигнутого другими группами общества в выявлении основных противоречий между общественными ожиданиями и личными стремлениями. Эти группы приобрели широкую и в целом восприимчивую аудиторию за последние десятилетия, и ни одна группа не проявляла большей активности в отстаивании прав человека, чем женское движение. Но проблемы мужчин часто не совпадают с проблемами женщин, а на самом деле могут значительно отличаться.
Начиная с социальной эволюции, отфильтрованной сотнями культур и продолжающейся бесчисленными физиологическими, эмоциональными, социальными и психологическими переживаниями, мужчины и женщины исторически разделялись.Исторически сложилось так, что индивидуальный мужчина, а также коллективная когорта были направлены обстоятельствами на лидерство или доминирующую роль во взаимоотношениях мужчины и женщины. «Мужское» и «мужское» стали использоваться для описания поведения бедного проигравшего и грациозного победителя. Не менее важно, что такие слова приобрели сексуальное значение, которое, как правило, отражало общее значение слова. «Мужественность» описывала поведение, которое было рыцарским, возможно, нежным и чувствительным. С другой стороны, «мужественность», сокращенная для обозначения пола, может использоваться как для осуждения, так и для похвалы.
Большинство мужчин не тратят много времени на размышления о том, что для них значит быть мужчиной. Это потому, что в нашем обществе быть мужчиной — это преимущество, которое не часто вызывает саморефлексию. Даже когда мужчины заинтересованы в обсуждении таких тем, они часто проявляют осторожность, опасаясь того, что их сочтут политически некорректными и шовинистическими. Стремление строго придерживаться этого мужского идеала может сделать жизнь мужчин довольно сложной. Но в последнее десятилетие наблюдается взрывной рост ассортимента и доступности товаров для ухода за волосами, разработанных специально для молодых мужчин.
Исследования показывают, что сейчас мужчины проявляют больший интерес к своей внешности, чем когда-либо прежде, и тянутся к увлажняющим средствам и кремам против старения. В отчете компании Mintel, занимающейся маркетинговыми исследованиями за 2007 год, было обнаружено, что в период с 2002 по 2006 год рынок товаров для ухода за мужчинами в Великобритании утроился и, по оценкам, составил 781 миллион фунтов стерлингов, а продажи мужских лосьонов для тела, тонизирующих гелей для тела, депиляторов и средств по уходу за кожей увеличились на 77 процентов за тот же период. Однако это резкое увеличение происходит с небольшой базы.Как отмечается в том же отчете, только треть мужчин использовали какие-либо продукты помимо базовых, и только каждый пятый употреблял продукты ежедневно, причем люди младше 35 лет гораздо чаще использовали продукты, чем их старшие. Как отмечается в начале статьи: «Привычки мужчин в уходе медленно меняются, но не так быстро, как хотелось бы индустрии ухода за мужчинами».
.Что привлекает мужчин (психология влечения мужчин)
На основании нескольких поступивших запросов я решила написать статью о психологии мужского влечения. В моей последней статье о том, что заводит женщин, я объяснил, как женщины придают большое значение многим факторам, таким как власть, богатство и доминирование, помимо физического влечения.
Мужчины не поверхностны, но их мозг устроен таким образом, что визуальные подсказки привлекают их больше всего. И мужчины, и женщины заботятся о внешности, но для большинства мужчин, если не для всех, внешний вид стоит на первом месте.(см. Психология физического влечения).
Мужчины созданы таким образом, чтобы их привлекали здоровые и плодородные женщины. Другими словами, если мужчина уловил определенные сигналы, которые показали, что определенная женщина способна приносить здоровое потомство, то она привлечет его.
Почему мужчин больше волнует внешний вид, чем женщин?
Я уверен, что вы никогда не слышали, чтобы мужчина говорил: «Она мне нравится, потому что она самая здоровая и плодородная женщина, которую я когда-либо видел» Просто потому, что мужчины не знают, как работает их мозг.
Мужчин просто привлекают определенные черты, указывающие на наличие достаточного количества женского гормона. Таким образом Бог обеспечил мужчине наибольшее количество потомков, потому что женщина с лучшим здоровьем и самым высоким уровнем женских гормонов будет самой плодородной женщиной.
Мужчин привлекают женщины с низким соотношением талии к бедрам, полными губами, симметричными лицами, женственными чертами лица и стройным телом. (см. также Восприятие физического влечения)
Некоторые исследования показали, что предпочтение мужчинами стройных женщин — это просто культурный феномен.Они подкрепили свои исследования доказательствами того, что некоторые изолированные племена все еще предпочитают полных женщин более стройным. (см. также Привлекательность и культура).
Другая теория гласит, что мужчин привлекают полные женщины в культурах, где мало еды, и стройные женщины, когда еды много. В первом случае эти женщины привлекают мужчин, потому что они происходят из богатых семей, а во втором случае они привлекаются к этим женщинам, потому что они более здоровы, чем другие.
Чем женщина может привлечь мужчину?
Мужчины, конечно, заботятся не только о внешности, но и о других факторах.Социальный класс женщины, ее личность, то, как она одевается, и ее женственное отношение — все это факторы, которые могут повысить привлекательность женщины со средней внешностью.
Женщины должны заботиться о своей внешности, часто заниматься спортом и оставаться в форме, если они хотят увеличить свои шансы на привлечение мужчин. В некоторых культурах женщины игнорируют свою внешность больше, чем другие, а затем заявляют, что личность — это все. (см. также Психология привлекательности лица)
Хотя это может показаться мудрым высказыванием, оно полностью противоречит биологии человеческого мужчины.Многие женщины, которые не хотят прилагать больше усилий, чтобы стать здоровыми, или которые не могут больше контролировать свой аппетит, прибегают к этим философиям, чтобы чувствовать себя хорошо.
Даже если вы среднестатистическая женщина, ведущая здоровый образ жизни и имеющая здоровое тело, это даст вам преимущество перед другими женщинами, которые не делают то же самое.
Есть и хорошие новости. Восприятие физической привлекательности отличается от человека к человеку. Это означает, что то, что один мужчина считает непривлекательным, может быть привлекательным для другого.Так что не волнуйтесь, всегда найдется мужчина, который считает вас привлекательной. (см. также Восприятие физической привлекательности).
2knowmysef — это не сложный медицинский веб-сайт или скучная онлайн-энциклопедия, а, скорее, место, где вы найдете простую, точную и эффективную информацию, подкрепленную психологией и изложенную в простой форме, которую вы можете понять и применить. Если вы думаете, что это какая-то маркетинговая шумиха, посмотрите, что другие посетители говорят о 2knowmyself.Книга «Как заставить кого-то влюбиться в себя» выпущена 2knowmyself.com; книга значительно увеличит ваши шансы позволить кому-то влюбиться в вас.
Хотите узнать больше?
Почему люди иначе воспринимают физическую привлекательность
Может ли уверенность в себе сделать кого-то более привлекательным?
Влияет ли наша личность на наш уровень привлекательности?
Как избавиться от кого угодно за несколько дней (книга)
Как быстро влюбить в меня любого (книга)
Как немедленно положить конец депрессии (книга)
Как управлять сознанием людей (Курс)
Как быстро развить твердую уверенность в себе (курс)
Сотни видеороликов о психологии
2knowmyself Бестселлеры
.
10 вещей, которые каждая женщина должна знать о мозге мужчины
10 интересных фактов о мужском мозге
Самые популярные представления о мужском мозге основаны на исследованиях мужчин в возрасте от 18 до 22 лет — студентов, которые подвергались экспериментам за деньги на пиво или за кредитные курсы. Но мозг мужчины сильно меняется на протяжении всей его жизни, что быстро противоречит образу целеустремленного сексуального наркомана, который циркулирует в общепринятом сознании.
В этой презентации вы узнаете о распространенных заблуждениях, например, о том, что мужчины хотят вечно сеять свой овес.И вы узнаете, насколько мужчины уязвимы перед одиночеством и почему мужчины так удручающе сосредоточены на поиске решений.
Короче говоря, девочки, вот что вам нужно знать о головах парней.
И свадебные колокольчики Covet
(Изображение предоставлено Dreamstime.com)Женщины хотят остепениться, а мужчины хотят сеять дикий овес , обычно звучит припев. Но это может быть одним из самых больших заблуждений, связанных с тенденцией США использовать студентов в качестве испытуемых.
Неверность наиболее вероятна до того, как мужчинам исполнится 30 лет, показало исследование боливийских мужчин, опубликованное в Proceedings of the Royal Society в 2007 году. После этого мужчины в первую очередь сосредотачиваются на обеспечении своих семей, как показало исследование.
Конечно, некоторым мужчинам труднее проявлять приверженность, чем другим — проблема, которая может быть генетической, согласно исследованию 2008 года в Proceedings of the National Academy of Science. Мужчины без «гена распущенности», примерно 60 процентов населения, с большей вероятностью вступают в брак.Но это не все. Исследователи обнаружили, что как , так и их жены также чаще сообщают об относительном семейном счастье.
К сожалению, ассоциация настолько мала, — сказал ведущий исследователь исследования Хассе Валум из Каролинского института в Швеции, — «вы не можете использовать ее для проверки потенциальных партнеров».
Продолжайте узнавать, почему мужчины любят иерархию.
Кто в доме хозяин?
Нестабильная иерархия может вызывать у мужчин серьезное беспокойство, — сказал Бризендин.Но устоявшаяся система подчинения, которая практикуется в армии и на многих рабочих местах, снижает уровень тестостерона и сдерживает мужскую агрессию, сказала она.
Предварительное занятие установлением иерархии, которое начинается уже с 6 лет, мотивирует «мужской танец, когда они всегда унижают друг друга», — добавил Бризендин. «Лучше проявить агрессию в словесном уколе, чем вывести его из себя», — сказала она.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как у папы тоже гормональные изменения.
Будущий отец
(Изображение предоставлено: Mosista Pambudi / Dreamstime)Мужской мозг становится особенно подготовленным к сотрудничеству за несколько месяцев до того, как стать отцом. У будущих отцов происходят гормональные изменения — пролактин повышается, тестостерон понижается — что, вероятно, способствует отцовскому поведению, как показало исследование 2000 года в Evolution and Human Behavior .
Феромоны беременной женщины могут доноситься до ее партнера, чтобы стимулировать эти изменения, сказал Бризендин, который не принимал участия в исследовании.
Ожидающая мама могла отплатить за услугу: еще до того, как она забеременела, мужские феромоны заставляют нейроны хорошей матери прорастать в женском мозге, как показало исследование 2008 года, опубликованное в журнале Hormones and Behavior.
Следующий слайд: Смогут ли они когда-нибудь повзрослеть?
Зрелый мужской мозг
(Изображение предоставлено: © Nicmac | Dreamstime.com)В ходе эволюции мужчинам приходилось соревноваться за статус и партнеров в молодости и подчеркивать связь и сотрудничество в зрелом возрасте, сказал Мехта.
Мужчины, кажется, согласны; Психологические исследования показали, что мужчины старшего возраста менее привлекательны для мужчин. Вместо этого они уделяют больше внимания отношениям и улучшению общества, сказал Бризендин.
Этому изменению, вероятно, способствует медленное естественное снижение уровня тестостерона с возрастом мужчины. Мехта и его коллеги обнаружили, что мужчины с высоким уровнем тестостерона, как правило, лучше выступают один на один, а мужчины с более низким уровнем — на соревнованиях, требующих командного взаимодействия.Исследование было опубликовано в журнале Hormones and Behavior в 2009 году.
Daddy-play
(Изображение предоставлено: Dreamstime.)Отцовские способы игры со своими детьми — более грубое обращение, больше спонтанности, больше дразнить — может помочь детям лучше учиться, быть более доверительными и подготовить их к реальной жизни, как показали исследования. Кроме того, вовлеченные отцы уменьшают рискованное сексуальное поведение детей.
Отцы, которые активно являются родителями, обычно имеют более низкий уровень тестостерона, сообщают о нескольких межкультурных исследованиях.Хотя неизвестно, вызывают ли уровни гормонов такое поведение или наоборот, исследователи предполагают, что эволюция благоприятствовала вовлеченным отцам. Человеческие дети относятся к числу наиболее нуждающихся в животном царстве, и хорошие папы оптимизируют шансы на выживание их потомков — и их гены.
Должен защищать газон
(Изображение предоставлено: © Tadija Savic | Dreamstime.com)«С точки зрения эволюции, часть мужской работы заключается в защите территории», — сказал Бризендин. По ее словам, необходимы дополнительные исследования на людях, но у других самцов млекопитающих область мозга «защищай свою территорию» больше, чем у их собратьев-самок.
В то время как у женщин тоже бывают припадки собственничества, мужчины гораздо более склонны к насилию, когда сталкиваются с угрозой своей личной жизни или территории, сказала она.
Да, без шуток! См. «Борьба, борьба, борьба: история человеческой агрессии».
Проводное соединение для проверки женщин
(Изображение предоставлено: ZINQ Stock, Shutterstock)Хотя тестостерон часто связан с агрессией и враждебностью, он также является гормоном либидо. По словам Пранджала Мехты, социального психолога Колумбийского университета в Нью-Йорке, у парней в шесть раз больше крови, чем у женщин.
Мета и его коллеги обнаружили, что тестостерон нарушает область мозга, контролирующую импульсы. Хотя это еще предстоит изучить, это может объяснить, почему, как говорит Бризендин, мужчины смотрят на женщин, как на «автопилоте». По словам Бризендина, они часто забывают о женщине, когда она оказывается вне поля их зрения.
Ориентирован на решения
(Изображение предоставлено: Кредит: Dreamstime)Хотя многие исследования показывают, что женщины более чуткие, чем мужчины, д-р Бризендин подчеркивает, что это не совсем так.Система эмпатии мужского мозга действительно реагирует, когда кто-то испытывает стресс или выражает проблему. Но быстро берет верх область «исправления».
«Этот центр выполняет поиск в Google по всему мозгу, чтобы найти решение», — сказал Бризендин. В результате, по ее словам, мужчины, как правило, больше озабочены решением проблемы, чем проявлением солидарности в чувствах.
Проверьте это: 10 фактов о мозге, которых вы не знали
Более уязвимы к одиночеству
(Изображение предоставлено Stockxpert.)В то время как одиночество может сказаться на здоровье и мозге каждого, пожилые мужчины кажутся особенно уязвимыми, говорит доктор Луанн Бризендин, профессор клинической психологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско и автор книги «Мужской мозг» (Broadway , Март 2010 г.) .
Мужчины, как правило, реже обращаются к женщинам, что усугубляет одиночество и негативно сказывается на социальных сетях их мозга, сказала она.
Жизнь с женщинами может быть особенно полезной. Исследования показали, что мужчины в стабильных отношениях, как правило, более здоровы, живут дольше и имеют уровни гормонов, которые могут указывать на снижение тревожности.
Женщины также могут быть полезны для мужских гонад. Самцы мышей, живущие с самками, сохраняли фертильность дольше, чем их изолированные кузены, согласно исследованию, опубликованному в журнале Biology of Reproduction в 2009 году.
Более эмоциональный
(Изображение предоставлено: © Laurin Rinder | Dreamstime.com)Пока самки остаются Исследователи обнаружили, что мальчики, которые обычно считаются более эмоциональными, более эмоционально реактивны и экспрессивны, чем девочки.
Взрослые мужчины тоже имеют немного более сильные эмоциональные реакции — но только до того, как они осознают свои чувства, как показало исследование 2008 года, опубликованное в Scandinavian Journal of Psychology , в котором внимательно отслеживались выражения лица . Однако, как только эмоция достигает сознания, мужчины принимают покерное лицо.
В молодости мальчики, скорее всего, учатся скрывать эмоции, которые культура считает «нечеловеческими». Но подавление эмоций также стимулирует реакцию тела «бей или беги». Сильная реакция мужчины и последующее подавление могут подготовить его к борьбе с угрозой, предположили исследователи исследования 2008 года из Лундского университета в Швеции.
.10 секретных способов сделать мужчину одержимым вами с помощью психологии
Сделайте своего мужчину одержимым вами
Вы начинаете чувствовать, что ваш мужчина теряет к вам интерес? Он постоянно игнорирует ваши сообщения? Вы полностью сосредоточены на его внимании, когда разговариваете с ним? Вы спрашиваете себя, любит ли он вас по-прежнему? Это немного раздражает, когда это воспринимается как должное, но вы все равно можете это изменить!
За такое короткое время вы можете снова сделать своего мужчину глубоко одержимым вами, как в тот раз, когда он ухаживал за вами.Мужчины могут иметь разные личности, но если у всех есть что-то общее, так это их психология. Что, к счастью, очень легко читать. Почти все они хотят одинаковых качеств в женщинах. Относитесь к своему мужчине как к герою в течение дня, и он будет чувствовать себя мачо на целую неделю; точно так же, как если вы доминируете над ним в постели, он станет покорным!
Мужчины — существа простые, в отношениях многого не просят. Но если вы хотите надолго удерживать их внимание, вам все равно придется проявить самоотверженность.Мы говорим не только о внешности или сексуальной привлекательности; это намного глубже. Вы также должны полностью знать себя, если хотите, чтобы ваш мужчина сходил с ума по вам! Вот 10 секретных способов заставить его почувствовать себя одержимым вами.
1. Он будет одержим, когда ты будешь
Хорошо, это может быть клише, но если оно все еще работает до сих пор, то это должен быть хороший совет, верно? В любом случае, если вы хотите, чтобы ваш мужчина был глубоко одержим вами, вы должны полностью принять себя и просто быть собой, когда вы рядом с ним.Люди могут быть самыми простыми существами, но они не глупы. Они могут легко определить, слишком ли вы стараетесь или что-то притворяетесь. Не беспокойтесь, если у вас есть недостатки, потому что они есть у всех! Не бойтесь показать ему настоящего себя, даже свои отрицательные стороны. Ваш мужчина наверняка предпочел бы, чтобы вы были с ним прозрачны, и, кроме того, по мере развития отношений ваши истинные цвета в конечном итоге проявятся. Так почему бы не показать это с самого начала?
2. В мужской психологии уверенность сексуальна
Вы из тех, кто легко стесняется? Вы с гордостью демонстрируете свой талант, когда люди просят вас спеть? Можете ли вы с уверенностью смотреть в лицо людям, когда у вас действительно есть
?Психология мужская как влюбить в себя мужчину: Как влюбить в себя мужчину мечты
Как влюбить в себя парня, используя «мужские приёмы» (срабатывает на все 100%)
Кроме шуток, эти методы действительно работают!
Самый интересный вопрос, который я получал в последнее время, касается того, можно ли использовать гендерные особенности в собственных целях. Например, когда женщина использует приёмы, к которым, как правило, прибегают мужчины, или мужчина женские уловки?
Ответ довольно неоднозначен. Все зависит от того, как далеко вы зайдёте в «перенимании повадок противоположного пола».
Например, мужеподобные женщины не вызывают восхищения у парней. Их одежда, поведение, привычки могут даже отталкивать. Как правило, они слишком цепкие, властные, резкие, хотят доминировать и все контролировать. Естественно, что такого мужчины не терпят.
Но существуют вещи, которые одинаково ценят как мужчины, так и женщины. Я называю их «очень ценные навыки». Вы можете включать их, когда общаетесь с парнями, и все будут считать вас неотразимыми.
Если научитесь практиковать эти качества и правильно управлять ими – вас обязательно заметят. Мужчин привлекают их собственные методы, но без фанатизма
Смешно, не правда ли? Ирония состоит в том, что большинство этих техник считаются «истинно мужскими», а срабатывают одинаково хорошо для всех.
Итак, приступим к изучению психологических мужских техник, которые вы также можете успешно использовать, чтобы влюблять в себя парней:
1. Не извиняйтесь… и не сдерживайтесь. Гордитесь собой такими, какие вы есть.
Большинство женщин уверены, что самоутверждение – это истинно мужское качество. А вот и нет! Уверенность в себе является очень ценным качеством, независимо от того, кто им обладает – мужчина или женщина.
Хотя иногда это качество неверно трактуют, как наглое и подлое поведение. На самом деле самоутверждение представляет собой полную противоположность. Потому что подлость – это причинять вред своими действиями другим людям, в то время как самоутверждение – это когда вы твёрдо стоите на своем и не боитесь вслух озвучивать собственную позицию. При этом вы вовсе не хотите никого обидеть или унизить. Зачем это самодостаточному человеку?
2. Не следует никогда ни за кем бегать. Если он действительно заинтересован в вас – сам придёт.
Этот тип поведения считается типично мужским. Хотя на самом деле – оно лишено наименьшей гендерной принадлежности. Это просто очень ценное качество людей, которые уважают себя.
Лишь неуверенные в себе и вечно сомневающиеся буквально преследуют тех, кто им нравится. Они наивно полагают, что в мире существуют силы, которыми можно заставить кого-то полюбить насильно.
Вы не нуждаетесь в мужском внимании, чтобы чувствовать себя цельной и самодостаточной личностью. Вам вполне комфортно в своей коже, в своей жизни. Уверенность в себе и чувство удовлетворения – вот что притягивает к нам других людей.
Если будете всегда вести себя как альфа-личность, то у вас не будет отбоя от ухажёров. Мужчины чувствуют таких женщин за версту и никогда не проходят мимо!
Они будут счастливы получить такой трофей, как вы! Ведь они, в первую очередь, охотники.
3. Будьте загадочными. Тайна интригует намного больше, чем логика и факты.
Загадочность не является эксклюзивом мужчин, но согласитесь, понять их зачастую очень сложно.
Да и образ загадочного и таинственного незнакомца, который они любят надевать на себя – выглядит очень выигрышно в глазах женщины.
Почему бы вам не поступить так же и не превратиться в женщину-загадку? Мужчин это притягивает, как магнитом.
Что делает женщину сексуальной и загадочной? Вовсе не одежда, сражающая наповал улыбка или томный взгляд. Истинная загадочность – это целое искусство. Искусство не рассказывать ему о себе всё, а наоборот – сконцентрировать внимание исключительно на нем.
Поощряйте его рассказывать о своих интересах, хобби и увлечениях. При этом о себе рассказывайте невзначай, вскользь… В какой-то момент он поймет, что в то время как столько времени рассказывал о себе, почти ничего не знает о вас. Вот она – настоящая загадка и интрига! Ведь именно этого мы и добивались, не так ли?
4.
Не бойтесь флиртовать. В лёгком флирте нет ничего постыдного.На самом деле – это первое, что изучают мужчины, когда начинают встречаться с девушками. Естественно, что они не могут не думать о сексуальной близости и немного переживают по этому поводу. Поэтому лёгкий флирт, который разряжает остановку и одновременно сближает, оказывается очень кстати. Это именно то, что может растопить напряжение и неловкость, которые неизменно присутствуют в начале знакомства.
Не бойтесь первыми начать флиртовать. Главное не переборщить с чрезмерной сексуальностью и не смутить партнёра ещё больше. Прикоснитесь к мужчине как бы невзначай на уровне рук или плеча, установите зрительный контакт… Не скупитесь на улыбки, смейтесь, когда вас смешат, болтайте обо всём на свете! Главное – чтобы вам обоим было хорошо и свободно!
Другими словами, пускай он думает, что сам заинтересовался вами, а не попал в тщательно расставленные вами «сети флирта».
Кстати, многие женщины – великолепны в искусстве флирта. Они выходят за рамки простых прикосновений или жестов, просто сводя парней с ума. Это несколько мужское поведение, но оно реально работает. Так почему бы не позаимствовать у парней такой ценный приём?
Мужчины обожают смеяться, и они обязательно оценят, если вы будете дразнить их и провоцировать. Это ведь действительно здорово!
Так что попробуйте обязательно – результат гарантирован!
Кстати, о смехе…
5. Смешите своих мужчин. Заставляйте их улыбаться. Веселите. Чтобы им захотелось большего…
И, наконец, освоим мужскую технику «Рассмеши её – и она твоя!» Пора превратить её в руководство и для женщин. Чем больше вы будете смеяться и говорить о весёлом, тем больше позитивных ассоциаций будете вызывать у него.
Это означает, что не обязательно с первых свиданий быть «уж слишком честными». Не обязательно вываливать на парня все рассказы о своих бедах, переживаниях и страхах. Потерпите хоть немного.
Не зацикливайтесь на негативе. Не вычитывайте и не критикуйте. Найдите лучше более «весёлые точки соприкосновения».
Затем, как только он увлечётся вами, скажите, что должны… уйти. Что, с ума сойти, как заняты. О, от этих слов он ещё больше «заведётся»!
Этот приём всегда срабатывает блестяще. Дело в том, что как только мы узнаём, что понравившийся «объект» начинает удаляться – стараемся ещё больше, чтобы заполучить его. Это особенность психики человека, и она присуща как мужчинам, так и женщинам.
Так что, как видите, определённые «мужские приёмы», которые все почему-то связывают исключительно с особенностями их психики, может успешно использовать любая женщина. Кроме шуток, эти методы действительно работают и в «женском исполнении». Удачи и любви!
Источник: Клубер
10 испытанных способов влюбить в себя мужчину
10 испытанных способов влюбить в себя мужчину
1. Общение
Если вам приглянулся мужчина и вы решили, что он ваш принц на белом коне, не стесняйтесь, не бойтесь проявить инициативу. Хорошая шутка или просьба о помощи прекрасный повод для знакомства. Не забывайте про лучезарную, искреннюю улыбку.
Чем больше мы общаемся, тем больше нравимся. Неважно, как проходит ваше общение, вы можете мило разговаривать во время ланча, «болтать по вебке», «висеть на телефоне». Общаясь с привлекательным мужчиной, мы очаровываем, околдовываем и… нравимся ему все больше и больше. Ищите повод для общения с вашим избранником, повод для того, чтобы больше времени проводить вдвоем и общаться. Не раскрывайте интригу раньше времени. При первых встречах не будьте навязчивой, не «наседайте» на него и ни в коем случае не жалуйтесь на жизнь, не «давите» своими проблемами. Оставайтесь непознанным объектом. «Должна быть в женщине какая-то загадка». Искренне интересуйтесь его жизнью, внимательно слушайте, спрашивайте, а о себе помалкивайте до поры до времени. Не рассказывайте о себе много. Сделайте мужчине приятный комплимент, он обязательно это оценит. Мужчины обожают комплименты. Постарайтесь, чтобы ваши первые встречи были яркими и запомнились ему. Чтобы он начал думать о вас, вспоминал. Это будет происходить спонтанно, независимо от его желаний. Таким образом, ваши шансы влюбить вашего принца заметно вырастут.
2. Божественный женский взгляд
Об этом мне бы хотелось поговорить подробнее. Считается, что глаза – зеркало души человека. И это верно. Взглядом, глазами разговаривают, привораживают, пронизывают, приковывают.
Влюбленные часто смотрят друг на друга. Обычные люди смотрят в лицо примерно 45 % времени разговора, а вот влюбленные – более 75 %. Влюбленные не отводят взгляда друг от друга, даже если кто-то вторгся в пространство и вступил в беседу. Глаза, точнее взгляд, можно использовать, чтобы влюбить в себя: посмотрите пристально, с интересом на своего будущего партнера. Его мозг помнит этот взгляд, когда на него так же смотрели, он был влюблен, и начинает вырабатывать любовные ферменты амфетамины.
«Глаз не сводит», говорят о человеке, который влюбился. Посмотрите на своего желанного мужчину долго, не отводите взгляд. Даже когда он молчит или кто-то еще подключается к разговору. Отводите взгляд как можно медленнее. Можно периодически «переключаться» на других собеседников, но каждый раз возвращайтесь взглядом к своему избраннику, к тому, кто вам понравился. Таким образом вы показываете, что его мнение для вас главное и он вам интересен.
Наши зрачки расширяются, когда мы смотрим на то, что нам нравится.
Был проведен такой эксперимент: группе мужчин показали две фотографии одной и той же женщины. На одной из них зрачки у девушки были специально подретушированы, увеличены. И что вы думаете? Мужчинам больше пришлась по вкусу подретушированная фотография.
Расширенные зрачки всегда говорят о заинтересованности и придают страсти их владелице. Это происходит неосознанно, спонтанно. Говорят: «глаза не лгут». Зато можно создать подходящие условия, чтобы ваш взгляд выглядел более томным. Для того чтобы зрачки расширились, надо создать «интимную обстановку», приглушить свет. Так ваши зрачки расширятся, взгляд станет томным, выразительным, завораживающим, чарующим.
3. Дорогой товар
Мужчина – охотник, это заложено в его генетической памяти. Но добыча, которая сама плывет в руки, не вызывает интереса и не имеет значимой ценности. Ей просто можно воспользоваться: попользовался – и до свидания. Поэтому не навязывайтесь, не просите о следующей встрече. Он сам предложит пообщаться еще раз, напишет, позвонит, если вы его зацепили, конечно. Если вы ему интересны. Если понравились как человек, как женщина, как личность.
Да, люди ценят то, что сложно достается. И стремятся получить так называемый «дорогой товар», хороший, качественный, свежий. Покажите своему мужчине, что «дорогого стоите», что вас не так-то легко добиться! Дарить себя в качестве подруги, любовницы, невесты, а тем более будущей жены нужно с чувством собственного достоинства, «одаривая». Умные девушки на предложение руки и сердца часто отвечают: «подумаю». Ваша задача – стать счастливой женщиной и осчастливить своего избранника, дать ему понять, что он избранный и ему исключительно повезло.
Ваша ценность прямо пропорциональна тому, сколько усилий мужчина потратил, добиваясь вашего расположения, ухаживая за вами. Однако в наше стремительное время не секрет, что мужчины ухаживать не любят, не успевают и попросту ленятся, не хотят. Женщин много, выбор есть, так что… Многие состоявшиеся мужчины совсем нетерпеливы, им некогда, ухаживания и многочисленные отказы со стороны девушки – не принимаются априори. Что тогда делать? Как поступить? Дайте понять мужчине, что заполучить вас не сложно, вы сама «хотите» и буквально «падаете в объятия», «идете навстречу». Но, как только он радостно пойдет в наступление, сделайте шаг назад, определите дистанцию. Тогда он растеряется и усомнится в своей неотразимости. ОК! Наступило время действовать, предоставьте возможность повторного штурма «неприступной крепости». И… опять поставьте преграду. Это напоминает парный танец: шаг вперед и два – назад. Дорогой товар – дорогого стоит!
4. Востребованность
Конкуренция. Мужчинам очень нравятся девушки, которые нравятся их соплеменникам. Да, у наших мальчиков очень развито «стадное чувство». И для того чтобы закрепить свои позиции, создавайте вокруг себя конкуренцию. Дайте понять своему избраннику, что вы нравитесь другим мужчинам, что вы – женщина востребованная и у вас масса поклонников. Например, скажите ему ненавязчиво, между делом: «Меня сегодня подвез один знакомый». И мило, кокетливо улыбнитесь. Или скромненько так скажите: «Мне сегодня что-то все мужчины комплименты делают». Посмотрите на него и глазки опустите, как «скромница Ди» (взгляд принцессы Дианы). Девушка, которая нравится мужчинам, – интересная девушка и, следовательно, не понравиться она – не может. Так вы его зацепите! Понимаете смысл? Он еще не влюбился, но вы его зацепили, он начинает думать о вас. Вы постепенно «поселяетесь» в его голове. А там и до влюбленности осталась пара шагов. Так что показывайте, что вы нравитесь многим мужчинам, что вы – Желанная Женщина. Что многие мужчины вами интересуются и хотят проводить время именно с вами.
5. Вызов
Представителям сильной половины человечества нравятся дерзкие девушки, завоевательницы, покорительницы, «пожирательницы мужских сердец». Мужчинам нравятся достойные девушки, и они сами хотят быть завоевателями. Ведь всем известно: запретный плод сладок! Создайте интригу, бросьте вызов: «Я не влюбляюсь и не хочу замуж»! Скажите своему избраннику невзначай: «У тебя не получится меня соблазнить», – и мужчина будет прилагать все усилия, чтобы соблазнить вас! Частица «не» здесь играет большую роль – это отрицание, но одновременно – призыв к действию!
Вы даже не представляете, как это работает. Когда-то давно я именно так покорила сердце своего будущего мужа. Я ему сказала, что НЕ хочу выходить замуж. В принципе не хочу, и все. Вы знаете, что он мне ответил? «Это хорошо, что у тебя нет брачного блеска в глазах!» Мы поженились через несколько месяцев.
Ах, вы не влюбляетесь? Не хотите замуж? Значит, мужчина обязательно захочет, чтобы вы влюбились именно в него, потому что он – настоящий, он – «конкретный», он – завоеватель, он – Мужик, и в него нельзя не влюбиться. Так что не бойтесь – бросайте вызов, это работает, проверено практикой.
6. Ухаживание
Пусть общение с вами вызывает у него только самые добрые, яркие, интересные эмоции. Никакого негатива! Избегайте критики, не «порабощайте», не старайтесь «использовать» и подчинить своим желаниям. Не ухаживайте за ним, пусть – он ухаживает! Позволяйте ему делать это, но не принуждайте. Он не должен чувствовать, что вы хотите влюбить его в себя. Пусть начинает проявлять интерес, ухаживать, добиваться вашей благосклонности. А вы будьте милы и внимательны, не проявляйте холодность и высокомерие. Не отталкивайте его, не гасите пыл, а наоборот, разогревайте, разогревайте. Подарите ему подарок, искренне, не обязательно дорогой, мелочь какую-то, но пикантную, от души, от всего сердца.
Подарки – великая вещь! Их любят все и все получают от них удовольствие. Когда мы делаем что-то хорошее нашему партнеру, скажем, дарим подарок, мы, с одной стороны, умиляемся сами собой (какая же я молодец, что подарила ему такой красивый подарок!), а с другой стороны – получаем ласку и тепло от него (милая, какой замечательный подарок ты мне подарила!). Чтобы оправдать свои усилия, потраченные на поиск подарка, мы часто идеализируем нашего партнера. И, как следствие, он начинает нам нравиться еще больше. Когда нам делают что-то приятное, мы радуемся. Но радость может смешаться с другими, не всегда положительными, чувствами. Например, на нас может начать давить тот образ, который вдохновил партнера на подарок.
7. Дары и подарочки
Мы, женщины, очень любим подарки. А подаренное любимым человеком особенно дорого. Мы храним эти вещи и с умилением вспоминаем события, которые им предшествовали. Мужчины любят дарить подарки любимым женщинам и даже женщинам, которые им просто симпатичны, нравятся. Но… почему же многие из них поначалу кажутся такими скрягами? Дело в том, что они не хотят растрачивать себя в прямом и переносном смысле этого слова. Они не хотят быть обобранными, обманутыми, использованными, униженными. Они это все уже «проходили» и просто боятся. Дайте вашему мужчине понять, что вы его искренне любите, что вы бескорыстны. Сильный пол часто сомневается в своих силах, как это ни парадоксально. Особенно это касается людей состоятельных, им кажется, что любят не их, а их деньги. Пусть ваш мужчина не сомневается в искренности ваших чувств. Покажите свое нежное, искреннее и теплое отношение, свою заинтересованность и желание быть вместе. Он обязательно это оценит, и позднее вы можете наверстать упущенное. Ваши старания будут вознаграждены по достоинству! Когда будете парой и он начнет ощущать вас «своей женщиной» – щедрости его не будет границ. Или почти не будет. А вы будете благосклонно принимать от него дары.
8. Отдаление
Вы уже достаточно приручили его? Тогда пора… отдалиться. Да, как бы вам ни хотелось постоянно ощущать его рядом с собой. Именно тогда, когда сердце вашего избранника практически завоевано, пришло время отдалиться, а возможно, даже на время пропасть из виду, исчезнуть. Постарайтесь реже встречаться, а лучше вообще «раствориться в пространстве». Недаром говорят, что запретный плод сладок. Это касается и общения человеческого. Мужчины – рабы своих привычек, своего комфорта. Как только они привыкают к постоянному, но неназойливому присутствию подле него, можно смело дать понять – без вас плохо. Скучно, тихо, неинтересно, одиноко, больно, холодно, дискомфортно. Пропадите из его поля зрения, дайте понять, что вы самостоятельная, самодостаточная, уверенная в себе женщина. У вас есть свои дела и интересы. Не старайтесь «приковать» к себе мужчину, и он сам не захочет уходить. А если уйдете вы, заскучает и начнет… искать вас. Он будет ощущать явный дискомфорт и не сразу поймет, в чем причина его неуютного состояния. Но как только это осознает, можете быть уверены, сделает все, чтобы вы были вместе. Тогда самое время появиться с разного рода безумными объяснениями.
9. Веселый нрав
Будьте приятной, веселой, заботливой, нежной, ласковой и понимающей, «проникновенной». Интересуйтесь его делами. Подбадривайте в трудную минуту и радуйтесь успехам. Развлекайте, веселите, мужчины обожают женщин с веселым нравом. Сейчас по TV идет популярный турецкий сериал «Великолепный век» про чудесную любовь и борьбу Роксоланы, русской невольницы султана Сулеймана. Невольницы и рабыни, которая смогла покорить сердце «повелителя мира» и стать свободной женщиной, Хасеки, законной женой султана и повелительницей его сердца. Сулейман назвал свою возлюбленную Хюррем, что означает веселая, смеющаяся. По легенде, Роксолана буквально ворвалась в его жизнь, когда во время представления новых рабынь – влетела в круг танцующих девушек, задорно рассмеялась и запела на своем родном языке. Эта веселая песня и стала поворотным событием в судьбе Роксоланы и султана Сулеймана. Мужчины часто бывают «загружены» своими делами, любые, но «крутые» особенно, а со своей женщиной они хотят расслабиться, отдохнуть телом и душой и… «получить удовольствие». Так что веселите любимого, когда ему стало скучно, подбадривайте хорошей шуткой, когда он затосковал. Пусть у него вырабатывается условный рефлекс: когда вы вместе – хорошо и весело, жизнь бьет ключом, жизнь – прекрасна! Недаром говорят, что привычка – вторая натура. К хорошему быстро привыкаешь, а к плохому… сами понимаете. Привыкнуть невозможно. А если же ваш мужчина рассказывает что-то забавное и интересное, отвечайте на это улыбкой и смехом. Он будет безумно рад, что рассмешил вас. Мужчины обожают женщин, понимающих хорошие шутки, особенно их шутки. Но смейтесь только когда он действительно шутит, а не говорит серьезные вещи, а то – обидится.
10. Когда он уже «ваш навеки»
Если ваш мужчина – принц на белом коне («мерседесе»), а другой вам и не нужен, то к нему нужен особый подход.
1. Развивайте общность интересов. Находите то, что вас с ним объединяет, и старайтесь это подчеркнуть. Чем больше у пары общего, тем прочнее союз, сильнее чувства, крепче отношения.
Интересуйтесь тем, чем он интересуется, и вы будете ему интересны. Старайтесь наладить общение на уровне раппорта, о котором мы уже говорили выше. Люди очень радуются, когда обнаруживаются похожие интересы, образ жизни, привычки. Недаром говорят: «Мы так похожи», «как будто 1000 лет знали друг друга», «нашли родную душу». Так практически незнакомые «узнают» друг друга. Это и называется общие интересы! А когда общности нет, говорят: «Мы разные люди». Разные и все, ничего с этим не поделаешь. Это данность.
Общность интересов – великое дело. Мне один знакомый рассказал, что проявил интерес к своей будущей супруге, когда увидел… кружку на ее рабочем столе. У него дома была такая же и ему это безумно понравилось. Он решил, что у девушки прекрасный вкус, ему стало интересно, и он решил посмотреть, нет ли у них еще чего-то общего. Оказалось, что есть и много. Большинство мужчин уважают спорт (футбол, хоккей, бокс), не обязательно принимают участие в играх и соревнованиях, но преданно болеют за свою команду. Я уже писала о том, что мужчины стадные, «командные» существа по своей природной сути. «Болейте» вместе с ним, но ваш интерес должен быть искренним. Не надо здесь играть и притворяться. Но это как-то само собой получается. Одна моя знакомая всегда была равнодушна к футболу, но полюбив «болельщика», в придачу полюбила и футбол. Теперь у них есть общая любимая команда – ЦСКА.
Интересы могут быть разные: политика, путешествия, танцы и многое другое. Главное, чтобы это вам действительно нравилось.
2. Показывайте достоинства и скрывайте недостатки. Не показывайте свои недостатки и не оправдывайтесь. Нет идеальных людей, у всех свои недостатки, нужно их по возможности скрывать или показывать редко, но… метко! И то, это не недостатки, а лишь женские слабости. Мужчины же считают, что сила женская в слабости – ну вот получи ее! «Ты опоздала!» – «Я же – девочка!» – «Ты меня обманула!» – «Я же – девочка!» – «Ты – противная!» – «Да, я такая!» – «Ты – наглая!» – «Да, я такая!» – «Но ты – красивая!» – «Да, я такая!» – «Ты – Любимая! Я не могу без тебя»…
Вы – настоящая Женщина, вы – приз! Поэтому воспринимайте похвалу и критику одинаково с энтузиазмом, и это вам сторицей воздастся.
3. Хвалите своего мужчину. Не скупитесь на похвалу, девочки! Язык-то у вас не отвалится. Нам бывает легче сказать что-то грубое и дерзкое, нежели достойное и приятное. Я сама когда-то была такая, стеснялась говорить приятные вещи, но потом попробовала – самой понравилось! Эффект от этого поразительный. Похвалите его за что угодно. Если он интеллектуал, похвалите его за знания. Скажите, что он прекрасный специалист в своем деле. Похвалите за хорошо выполненную работу по дому. Это особенно вам пригодится в дальнейшем, когда ваш мужчина будет стараться именно таким образом произвести на вас впечатление. Похвалите его кулинарные способности. (Как жаль, что я раньше этого не делала, теперь уже поздно!) Если он что-то смастерил своими руками, скажите, что он мастер на все руки. Обязательно похвалите его манеру вождения автомобиля. Он это оценит по достоинству и даже сделает вам подарок. Похвалите его стать, когда он красиво одет. Сделайте комплимент его внешности, скажите: «Какой ты у меня красивый!» Можно даже сравнить его с каким-либо популярным актером. Ему это точно понравится. Но внимание – старайтесь не хвалить других мужчин в его присутствии и не сравнивать, особенно если сравнение не в его пользу. Он – ваш герой, ваш принц на белом коне («мерседесе») и он будет таковым, если вы ему об этом расскажете. Сам он может и не догадаться. Мужчине необходимо ощущать свою неповторимость, индивидуальность, так почему иногда не доставить ему удовольствие?
И еще самое главное, скажите ему, что он вам очень нравится в ваших интимных отношениях. Ну просто супер! Он оценит комплимент по достоинству. Кроме того, он будет стараться все больше и больше порадовать вас! Что несомненно пойдет на пользу вашей интимной жизни. Так что периодически делайте ему комплименты, и он ответит вам взаимностью.
4. Такие важные… мелочи. Когда мы начинаем близко общаться с человеком, а тем более жить с ним, то очень быстро привыкаем к нему, нам начинает казаться, что все так и должно быть, так было всегда. Но это же не так! Совсем недавно этого человека вовсе не было в вашей жизни. Он пришел недавно, раньше вы не были знакомы, потом познакомились, выбрали друг друга. Потом вы за него боролись, он вас завоевывал, вы строили отношения – и т. д. В повседневных отношениях существуют мелочи, к которым мы привыкаем, не обращаем внимания, не придаем значения, а зря.
Слова благодарности. В повседневной жизни посторонние люди общаются вежливо, так принято, таковы правила этикета, а то не поймут и сочтут невоспитанным человеком. А с самым близким, родным человеком, можно, так сказать, по-свойски обходиться. Однако мужчина выбрал вас из всех других женщин, потому что вы – Леди! Да, да, мужчины обожают «высший свет», даже если сами не отличаются родословной. Так соответствуйте, держите марку. Это так просто и приятно ощущать себя девушкой, Девой, Женщиной с большой буквы.
Допустим, ваш муж пригласил вас в кино, кафе, купил какую-то приятную мелочь, подарил цветы. Обязательно поблагодарите его! Скажите несколько нежных приятных слов, только и всего. Ничто не дается нам так дешево и не ценится так дорого, как вежливость – помните это. Если ваш любимый будет знать, что сделал вам приятное, ему самому будет приятно и он захочет повторять это снова и снова, делать это еще и еще. Считайтесь с его мнением и делитесь с ним своим. Для мужчины понятие «Считаюсь с мнением» необычайно важно. Сказать так о женщине – сделать комплимент по высшему разряду. Советуйтесь со своим мужчиной и обсуждайте насущные проблемы, входите в его жизнь и впускайте в свою, делайте ее общей. Недаром говорят – семейная жизнь, семейное счастье. По большинству вопросов советую вам признавать первенство за ним, однако не снимайте с себя полномочий. Всегда советуйтесь с ним в «мужских» вопросах: финансах, бизнесе, ремонте, автомобилях. Пусть он будет основным экспертом в этих вопросах. Помогая вам, ваш избранник будет чувствовать ответственность за вас.
Давайте возможность мужчине убеждать и даже учить вас. Аргументируйте, но оставляйте на ним последнее слово. Говорят: «Первое слово лучше второго».
Наши мужья часто жалуются на рутинность и однообразность отношений, непонимание и неуважение со стороны женщины. Они говорят: «Быт замучил», либо: «Семейная лодка разбилась о быт». Наши мужчины реально страдают от недостатка прежнего внимания, любви и нежности с нашей стороны. Для того чтобы завоевать желанного мужчину, «приручить» его и растянуть медовый месяц на долгие годы, используйте все эти советы во благо. Влюбляйте в себя своего избранника, экспериментируйте. Влюбляя его в себя, вы сами будет любить его, ваши отношения будут в тонусе и вам не будут страшны ни годы, ни временные разлуки.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесКак очаровать мужчину и влюбить его в себя?
Каждая женщина мечтает о том, чтобы мужчины выстраивались перед ней в очередь, привлечённые её красотой и обаянием. Но не всегда такие мечты сбываются, а иногда происходит такое, что к ногам женщины припадают все, только не тот самый, который нужен. В технике соблазнения мужчин существуют свои тонкости и секреты, которые обязана знать каждая женщина, если хочет влюблять в себя без особых усилий, и пара опасных инструментов, применять которые ни в коем случае нельзя.
Что привлекает мужчин?
С точки зрения психологии, невозможно со стопроцентной уверенностью утверждать, что именно привлекает мужчин в женщинах. Если бы это было так просто, миллионы женщин страдали бы оттого, что не нравятся представителям сильного пола, ибо они выбирали бы одних и тех же. Но все люди разные и то, что нравится одному человеку, другому может быть отвратительно. Кроме того, фактор привлекательности зависит от мировоззрения человека, от его характера и, конечно же, цели знакомства.
Все прекрасно понимают, что ищущие партнёршу на несколько свиданий мужчины прежде всего обращают внимание на внешний вид. Можно бесконечно рассуждать о том, какой цвет волос, стиль одежды и дизайн маникюра предпочитают видеть у красивой девушки парни, но это не имеет смысла, если мы говорим о долгосрочных отношениях. Внешней красотой можно влюбить в себя молодого мальчика, но взрослого мужчину удивить ею трудно.
Выбирая себе пару, чтобы влюбиться и создать семью, на внешность мужчины обращают только 30% внимания. Остальные 70% уделяются характеру, поведению и приоритетам в жизни.
Итак, с определённой долей уверенности можно говорить о том, что мужчин привлекает в женщинах:
- Ухоженный внешний вид, остальное (причёска, маникюр, загар, размер груди) опционально;
- Неброский, но женственный стиль в одежде;
- Естественное поведение, однако мужчины всегда ценят раскрепощённость, лёгкую кокетливость и уверенную игривость;
- Скромный, искренний, позитивный характер;
- Ум, образованность, нестандартное мышление;
- Разнообразие интересов, хобби, предпочтений и занятий.
При этом следует учитывать, что есть множество факторов, которые парней наоборот отталкивают. Однако, как показывает статистика, редкая женщина, у которой присутствует качество, отталкивающее представителей мужского пола, способна это принять и осознать. Так, мужчина никогда не купится на женщину со следующими изъянами:
- Меркантильность и жадность;
- Самовлюблённость и самоуверенность;
- Феминистические взгляды, карьеризм;
- Показная любовь к детям, о которой женщина говорит постоянно;
- Излишняя гламурность, пластические операции на лице;
- Неаккуратность и неухоженность;
- Вредные привычки;
- Навязчивость.
У идеальной женщины просто обязан присутствовать хотя бы один недостаток, который завершает её образ своеобразной вишенкой на торте, иначе мужчина всё время будет чувствовать подвох, выискивать скрытое, и может сам себе напридумывать того, чего не существует.
И это ещё не полный список. Хорошо помогает оценить свою привлекательность небольшое упражнение. Поставьте себя на место мужчины и оцените себя взглядом со стороны. Составьте список своих достоинств и недостатков, и вы поймёте, над чем нужно работать, а что нужно подчёркивать.
Как очаровать мужчину?
Очаровать мужчину и расположить к общению несложно, если знать, что делать. Гораздо более ответственный этап наступает, когда мужчина уже заинтересован и этот интерес надо поддержать. Однако иногда возникают трудности уже на этапе очарования. Понять нравишься ли ты парню, если вы не общаетесь, невозможно, поэтому сперва необходимо познакомиться. Чтобы мужчина уже с первых дней знакомства проявил живой интерес, психологи рекомендуют девушкам:
- Быть уверенной в идеальности своего внешнего вида: здоровая кожа, ухоженные волосы и ногти, чистая и опрятная одежда, аккуратный макияж.
- Быть ненавязчивой — заинтриговать, но не охотиться. Пусть мужчина, заинтересовавшись вами, почувствует, что вас необходимо добиваться. Покажите интерес, немного пофлиртуйте, но держите на расстоянии, пусть он почувствует себя охотником и сам сделает первый шаг.
- Узнать объект своей симпатии заранее и уметь поддерживать разговор, затрагивая интересные ему темы. На почве общих интересов завязать разговор гораздо проще, так вы вызовете у представителя сильного пола уважение. Главное — не притворяться, что вам интересно абсолютно всё, чем увлекается парень, этим вы его только отпугнёте. Покажите, что вы разделяете какие-то взгляды, но при этом продемонстрируйте свою самостоятельность наличием своих собственных хобби.
- Быть оригинальной и разнообразной. Мужчин завораживают изменения, смены образа, различные наряды и не только — разговоры на одну и ту же тему приедаются так же, как и маленькое чёрное платье на все случаи жизни. Меняйтесь, но не слишком часто, непринуждённо и слегка играючи.
- Излучайте позитив. Можно дать себе волю погрустить, если вы давно знакомы с мужчиной и он чаще видел вас весёлой и беззаботной, но если вы только познакомились, обворожить мужчину легче с помощью позитива и улыбки. Необязательно шутить и смеяться ежесекундно, но милая улыбка и светящиеся весельем глаза способны привлечь мужское внимание.
Все эти советы подействуют, если вы почти не притворяетесь, но не помогут, если следовать им против своего привычного характера и состояния или без должного умения.
Если внутри вы угрюмы и безрадостны, давно забыли слово «хобби» и не очень любите разговаривать, вам стоит вначале измениться для себя самой и стать такой девушкой, в которую вы сами влюбились бы, будучи парнем. После этого уже можно очаровывать хоть весь мир!
Как влюбить в себя парня?
Невозможно заставить мужчину полюбить вас сразу и с нуля, но можно усилить уже имеющуюся симпатию несколькими простыми женскими трюками. Если парень к вам расположен доброжелательно и ведёт себя по-джентльменски, несколько простых советов помогут вам развить хорошее отношение до влюблённости:
- Делайте комплименты, но дозированно. Представители сильного пола получают их не так часто, как женщины, оттого они им вдвойне приятны. Они часто ведутся на приятные слова, в особенности те, которые тонко подмечают сильные особенности их характера. Если невзначай обозначить какую-нибудь черту, которую, как раньше думал мужчина, никто не замечает — это вызовет у него сильные эмоции. Но слишком много комплиментов обесценят все усилия, поэтому с ними лучше не перебарщивать.
- Попросите об услуге. Согласно психологическим исследованиям, человек склонен симпатизировать другому после того, как он помог ему или оказал услугу, независимо от того, вызывал ли другой человек симпатию ранее. На подсознательном уровне оказанная услуга располагает оказавшего её к тому, которому он помог. Такой психологический метод называют эффектом Бенджамина Франклина — именно он открыл этот маленький секрет сознания. Попросите представителя сильного пола о помощи, затем не забудьте тепло поблагодарить и вознаградить его в ответ, вы увидите, как изменится его отношение.
- Не избегайте, а способствуйте длительному зрительному контакту. Не зря говорят, что можно влюбить в себя глазами. Не стоит буравить мужчину взглядом в упор, но стоит задержать взгляд на его глазах чуть дольше, чем обычно (на секунду-две), а затем, как ни в чём ни бывало, отвести взгляд, повторить, и сердце парня уже почти у вас в кармане.
- Упомяните невзначай, что парень вам приснился. Он решит, что вы о нём думали перед сном, и задумается. Но не расписывайте содержание сна, в особенности эротические подробности, ограничьтесь описанием милого невинного момента.
- Пофлиртуйте с кем-нибудь на его глазах. Всем мужчинам приятно, когда на их женщин обращают внимание другие представители сильного пола. Покажите ему, что вы интересны другим людям. Пофлиртуйте с кем-нибудь, кто ответит на флирт, и это прибавит вам очков, если только мужчина не ревнивец. А если это вызовет у него ревность, считайте, он в вас уже влюблён.
- Будьте отзывчивы. Слушайте, о чём говорит мужчина, сочувствуйте ему, предложите свою помощь, если он испытывает затруднения любого характера, кроме физического и материального (этим его можно оскорбить). Покажите, что вам не всё равно, как он себя чувствует, проявите заботу — сильные мужчины это ценят.
- Живите своей жизнью. Будьте активны, занимайтесь различными вещами, не сидите дома в одиночестве. Парни любят девушек, у которых кипит жизнь и которым есть что рассказать. Не центрируйтесь на мужчине, даже на период завоевания, помните, что всё в мире переменчиво. Относитесь к жизни с лёгкостью и пониманием.
Пара таких тонкостей в поведении, и уже в скором времени мужчина заинтересуется вами серьёзно, а дальше необходимо только поддерживать интерес и добавлять страсти. Но вначале узнайте человека получше и чётко решите для себя: нужен ли он вам в качестве спутника жизни и заслуживает ли всех усилий.
Психологические приёмы
Когда обычные женские приёмы не помогают, на помощь приходит НЛП-методика. Пикаперы мирового уровня применяют нейролингвистическое программирование практически ежедневно и в вопросе устройства личной жизни оно приходится, как никогда кстати. Основные инструменты НЛП — это голос, слова и окружающая обстановка.
Одними из наиболее эффективных методов НЛП для того, чтобы влюблять в себя окружающих, являются:
- «Подстройка»;
- «Якорение»;
- «Позитивное подкрепление».
«Подстройка» — один из наиболее популярных приёмов. Он прекрасно подходит для установки близкого контакта. «Подстройка» предусматривает подражание партнёру в поведении, жестах, эмоциях, мимических движениях и даже дыхании. Эту подстройку ещё называют «внешней», она должна быть проделана максимально естественным образом. После того, как «подстройка» произведена, наступает время «ведения». Улыбнитесь и собеседник улыбнётся в свою очередь. Через какое-то время ваш партнёр неосознанно начнёт повторять уже ваши эмоции как позитивные, так и негативные. Также эффективна подстройка ценностей. Для того, чтобы настроиться на одну волну с мужчиной, попробуйте посмотреть на вещи его глазами.
«Якорение» — это основа НЛП, применяющаяся не только в техниках соблазнения, но и во многом другом: воспитании, лечении, психотерапии. «Якорение» основывается на положительных эмоциях партнёра и закрепляется на обстановке, аналогичной моменту, в который были вызваны эмоции, а также запахах, музыке, прикосновениях. Если вспомнить запах бабушкиных пирожков из детства, от которого сразу теплело на душе, можно получить яркий пример якоря.
Для того, чтобы «заякорить» позитивные воспоминания, сначала необходимо расположить к себе партнёра естественным путём или с помощью подстройки/отзеркаливания/присоединения. Затем спросить его о чём-нибудь приятном, например, о любимом празднике, попросив рассказать подробно о его впечатлениях и чувствах. Следует избегать любых отрицательных эмоций. Когда же мужчина расслабится и по его лицу будет ясно, что он пребывает в состоянии блаженства от воспоминаний, можно установить тактильный якорь — дотронуться до любого участка его тела и запомнить его. Затем повернуть беседу в другое русло.
Спустя некоторое время (от 15 минут и нескольких позитивных чувств) проверьте якорь, повторив касание и внимательно проследив за реакцией. Если приём был проделан правильно, настроение мужчины вернётся к тому, в котором он пребывал при постановке якоря.
Способ якорения может применяться в абсолютно любых целях и открывает простор для соблазнения.
«Позитивное подкрепление» — также эффективная методика НЛП, позволяющая закрепить положительную реакцию собеседника. Данная методика манипулирования заключается в постоянном позитивном поощрении поведения с помощью:
- Согласия;
- Внимания;
- Улыбки;
- Похвалы;
- Положительных якорей и т. д.
При этом на негативные проявления, которые вас не устраивают, необходимо реагировать либо кратковременным равнодушием, либо специальными отрицательными якорями. С помощью этого способа можно корректировать поведение партнёра, подкрепляя проявление романтических чувств. Спустя время человек станет вести себя так, как вам нравится, на интуитивном уровне.
Какими способами нельзя влюбить в себя?
Однозначный вывод, который можно сделать — наиболее эффективно для того, чтобы влюбить в себя парня работает личное поведение и психологические способы. Привлечь внимание представителя противоположного пола можно исключительно своими действиями.
Определённо бесполезны в качестве способов очарования:
- Гадалки, привороты, магия и заговоры. Даже если каким-то чудом парень влюбится в вас без вашего участия, с вероятностью в 90%, это быстро пройдёт, если вы не будете вести себя соответствующим образом и подкреплять возникшее чувство. А влюблённый против своей воли (если, конечно, приворот сработает!) мужчина будет всеми силами сопротивляться и портить шаткие отношения;
- Шантажом и другими насильными способами светлых чувств вызвать не получится, только наоборот — ухудшите ситуацию;
- Излишняя навязчивость привлечь внимание мужчины не сможет, наоборот отвратит. Нарушение личных границ вызовет желание избегать вас всеми доступными способами;
- Настойчивость, когда парень твёрдо говорит вам «нет», бессмысленна. Каждый человек имеет право на собственное решение. Однажды вы встретите другого, пока же стоит уважать выбор мужчины.
Пробуйте, экспериментируйте, узнавайте свои возможности и, самое главное, ни при каких условиях не теряйте веры в себя.
Данная статья призвана помочь каждой женщине очаровать любого мужчину. Но не следует забывать о том, что люди отличаются друг от друга и к каждому мужчине нужен индивидуальный подход.
Поделись с друзьями!
Следи за нами в соц. сетях!Как влюбить в себя мужчину: 25 психологических приемов
В силах женщины, как влюбить в себя мужчину, так и потерять его навсегда. Было бы желание… Если среди поклонников толпы разгильдяев, бабников и женатых, а хороший / умный / красивый вас не замечает — нужно брать инициативу в свои руки.
Есть минимум 25 психологических приемов, как влюбить мужчину до потери пульса. Чтобы он сам тянулся к женщине и не думал ни о ком другом. Чтобы он один раз и на всю жизнь. Рассказываем, какие 3 качества позволяют до безумия завоевать сердце мужчины и какие 5 приемов из психологии работают безотказно. В самом конце — 4 волшебные фразы, которые действуют на мужской пол как приворотное зелье. Любите и будьте любимыми!
Содержание (кликните, чтобы перейти)3 качества женщины, в которую влюбляются мужчины
5 психологических приемов, как влюбить в себя парня
— Прием №1: Ближе, чем друг
— Прием № 2: Я – это ты, а ты – это я
— Прием № 3: Создайте иллюзию зависимости
— Прием № 4: Используй контрасты и будь непредсказуемой
— Прием № 5: Обещание лучшего будущего
14 ситуаций, когда к сердцу мужчины нужен особый подход
— Как влюбить в себя при первой встрече
— Как влюбить в себя, если он моложе
— Как влюбить в себя, если он старше
— Как влюбить в себя успешного / обеспеченного
— Как влюбить в себя, если он не хочет отношений
— Как влюбить в себя бывшего заново после расставания
— Как влюбить в себя, если он женат/у него есть девушка
— Как влюбить в себя бабника
— Как влюбить в себя друга
— Как влюбить в себя начальника
— Как влюбить в себя коллегу
— Как влюбить в себя, если не знакомы
— Как влюбить в себя, если внешность девушки – не эталон красоты
— Как влюбить в себя на расстоянии / в переписке
6 приемов, как влюбить сильнее, если уже с ним в отношениях / в браке
4 фразы, которые нужно говорить чаще, чтобы он влюбился
3 качества женщины, в которую влюбляются мужчины
Есть женщины, которые не отличаются внешней красотой, но поклонники вьются за ними толпами. Им ничего не стоит играючи влюбить в себя, они умеют завораживать и действуют на мужчин, как магнит. Она знает, как влюбить в себя мужчину, и причина тому — совсем не женское очарование, а банальная психология. Если хотите, чтобы он бегал за вами и влюбился по уши, — просто поработайте над этими качествами.
Она женственная
Фи, скажете вы, какая женственность в наши времена?! Девушкам приходится быть сильными, целеустремленными и успешными, а слабые и ранимые дамы не достигнут успеха. Хитрость в том, чтобы совмещать в себе «Бабу-коня» и слабую беззащитную девочку, показывая ее лишь тому, кого вы хотите очаровать. Не нужно становиться дамой в корсете, падающей в обморок, чтобы быть истинной женщиной.
Она ухоженная, но естественная
Только лень мешает женщине выглядеть привлекательно. Чистые ароматные волосы, ухоженные нежные ручки, одежда, подчеркивающая фигуру, и выразительные глаза – этого достаточно, чтобы мужчине было приятно на вас смотреть. Это качество должно быть привычным, чтобы случайная встреча, когда вы окажетесь «не в форме» не привела к разочарованию. В погоне за внешней красотой важно знать меру: лучше подчеркнуть достоинства, чем сделать из себя совершенно другого человека, нарастив волосы, ногти, увеличив губы и использовав при создании макияжа по максимуму контуринг.
Она скромная и воспитанная
На этом пункте многие девушки тоже возмущенно закатят глаза, но мужчины, даже самые стеснительные – охотники. На фоне современных и прогрессивных женщин ваша сдержанность и дружелюбие будут выделяться. Не набрасывайтесь на мужчину, испытывая на нем весь арсенал банального пикапа. Попробуйте проявить свои человеческие качества и для начала стать интересной как личность.
5 психологических приемов, как влюбить в себя парня
Если мужчина игнорирует, а работа над личными качествами не принесла результата, то пора действовать смелее, используя психологические приемы и советы от матерых пикаперов. В начале отношений важно деликатно подтолкнуть парня, главное не затягивать, а действовать уверенно. Узнаем, как влюбить в себя парня на примере этих психологических приемов.
h4
Прием №1: Ближе, чем друг
Наладьте отношения с мужчиной, как если бы он был вашим родным человеком или другом. Станьте интересным собеседником и расположите к себе. Некоторые мужчины категорически не хотят новые отношения и не любят напористых женщин. С такими лучше действовать осторожно, обволакивая паутиной дружелюбия, искренности и участия.
Прием № 2: Я – это ты, а ты – это я
Об этом методе подробно рассказано в курсе НЛП. Методика привлечения внимания и очарования мужчины заключается в копировании его жестов, поведения. Если он придвинулся к вам, сделайте то же самое, улыбнулся – улыбнитесь в ответ. Не нужно копировать все жесты и делать это явно: сигналы посылаются на уровне подсознания. Мужчина воспринимает женщину, как родственную душу.
Прием № 3: Создайте иллюзию зависимости
Мужчины испытывают симпатию к женщинам, от которых зависят: финансово, физически, эмоционально. Проще всего «подсадить» на себя парня эмоционально, выработать стойкую ассоциацию вашего образа с положительными впечатлениями.
Некоторые девушки влюбляют в себя через постель, финансовую или бытовую помощь и даже предоставляя временное место для проживания. Не случайно часто мужчины женятся на подругах и знакомых, к которым пришли ненадолго пожить из-за личных проблем.
Прием № 4: Используй контрасты и будь непредсказуемой
Станьте приятной частью жизни мужчины, а потом ненадолго отдалитесь, сославшись на занятость или решение проблем. Он сразу ощутит нехватку общения с вами и это заставит его пересмотреть свои чувства. Будьте то близкой и родной, то холодной и отстраненной. Он не должен думать, что это часть игры, но тактика подействует безотказно.
Прием № 5: Обещание лучшего будущего
Просьбы, претензии и обязательства – оставьте на потом. А пока что пусть наслаждается вашим хорошим настроением, беззаботной и комфортной жизнью и позитивом. Внесите в его жизнь атмосферу «Акуна матата», разбавив серость мира. Будьте оптимисткой, не претендуйте на его свободу, поощряйте и не забывайте о своей насыщенной и интересной жизни.
14 ситуаций, когда к сердцу мужчины нужен особый подход
В любви не всегда все просто, поэтому мало знать, как покорить мужчину, — нужно использовать инструменты покорения, которые подходят для конкретной ситуации.
Как влюбить в себя при первой встрече
Поможет флирт, прямой контакт «глаза в глаза», зеркальте его жесты и поощряйте инициативу. Главное, не перестараться в стремлении быть совершенством: он может подумать, что вы фальшивите или решит, что не достоин идеала.
Как влюбить в себя, если он моложе
Возраст не является препятствием любви, если оба «на одной волне». Не вспоминайте подробности своего прошлого, чтобы он не решил, что вы «стара» для него. Будьте открыты новому и покоряйте парня своей жизнерадостностью и позитивом. Узнайте, чем он интересуется и подготовьтесь к следующей беседе, чтобы хорошо разбираться в теме.
Как влюбить в себя, если он старше
Взрослый мужчина не должен решить, что вы слишком юная и незрелая для отношений с ним. Покажите, что молодость – не препятствие. Пусть чувствует себя вместе с вами моложе. Для этого впускайте его в свою жизнь и показывайте, что с уважением относитесь к его привычкам. Говорите ему комплименты и балуйте вкусной домашней едой.
Как влюбить в себя успешного / обеспеченного
Покажите свою независимость и не унижайте себя намеками на цветы и подарки. Мужчина должен поверить, что вам нужен только он, а не его богатства и статус. заплатите за себя в ресторане и он будет покорен.
Как влюбить в себя, если он не хочет отношений
Мужчина только развелся, разочарован в женщинах, слишком занят карьерой и убежденный холостяк. И пусть! Аккуратно станьте частью его жизни, а потом пробудите в нем физический интерес к себе. Он не захочет терять друга и любимую женщину, даже если он равнодушен.
Как влюбить в себя бывшего заново после расставания
Разжечь заново едва тлеющие угли любви проще, чем потухшее пламя, но и это возможно. Встретьтесь с бывшим «случайно», напомните о себе и покажите, что вы изменились после расставания. Тактика зависит от причины, по которой пара рассталась. Пусть решит, что вам хорошо без него, но напомните, что вместе было тоже отлично.
Как влюбить в себя, если он женат/у него есть девушка
Увести женатого/состоящего в отношениях с другой, парня сложно, если они недавно вместе. Дождитесь момента или кризиса, чтобы сделать первый шаг. Если он любит другую, то поддерживайте с ним дружеское общение, избегая флирта и явных намеков. Он уже в отношениях, так пусть другая ревнует его к вам и изводит пустой ревностью. Общение с парнем, у которого есть женщина, должно быть непринужденным и приятным: дайте ему то, чему его не хватает.
Как влюбить в себя бабника
Мужчину, у которого много женщин, легко увлечь, просто поддержав его любимую игру в недоступность, смешанную с флиртом. Парня, который хочет просто переспать, не удержать холодностью. Показывайте симпатию, дарите обещания своим поведением, но ускользайте, ссылаясь на разные препятствия и случайности.
Как влюбить в себя друга
От дружбы до близости – один шаг. Но сделать его должен мужчина, а вы просто провоцируйте и дразните его, создавая подходящий момент для сближения.Обязательно говорите комплименты и подчеркивайте то, насколько он важен для вас.
Как влюбить в себя начальника
Пусть сначала начальник увидит в вас умную женщину и честного человека, разглядит личные качества, а затем и женскую привлекательность. Используйте корпоративы и командировки для сближения.
Как влюбить в себя коллегу
Чаще помогайте мужчине с поручениями, пригласите вместе пообедать или предложите подвезти до дома, объяснив это тем, что вам по пути. Задержитесь вместе на работе. Не забывайте о случайных взглядах и прикосновениях, значение которых будет понятно только вам двоим.
Как влюбить в себя, если не знакомы
Используйте по максимуму язык тела и жестов, чтобы привлечь к себе внимание мужчины. Важен визуальный контакт. Мужчины влюбляются в женщин, которых видят каждый день в автобусе или метро. Сначала они обращают внимание на постоянные встречи, а потом незаметно привязываются. Если заметили, что он смотрит на вас, то не прячьте взгляд, а улыбнитесь.
Как влюбить в себя, если внешность девушки – не эталон красоты
Если девушка не может использовать свою внешность, то нужно пользоваться другим оружием. Ум, человеческие качества, забота, умение любить и радоваться жизни – все это не оставляет равнодушным. К тому же всегда можно поработать над своим видом и стать хоть не эталоном, но приятной женщиной.
Как влюбить в себя на расстоянии / в переписке
На расстоянии, по телефону, по интернету и по смс действуют те же правила, что в жизни. Интригуйте, обещайте и становитесь постепенно близкой и родной. Делитесь сокровенным и вызывайте на честность мужчину. Используйте флирт, красивые слова и юмор.
6 приемов, как влюбить сильнее, если уже с ним в отношениях / в браке
Как хочется, чтобы он любил еще сильнее и еще больше! Чтобы окончательно забыл холостяцкую жизнь и раз и навсегда понял, что вы – лучшая и любовь на всю жизнь. Эти приемы помогут довести его до безумия и делать так, чтобы он сходил с ума от переполняющих чувств.
Не расслабляйтесь и следите за собой постоянно
Не забывайте о деталях: чистота волос и тела, маникюр/педикюр, эпиляция, прическа. В вас все должно быть идеально. При этом процедуры стоит делать вдали от его глаз. Пусть считает, что вы от природы такая яркая и сводящая с ума своей красотой.
Постоянно развивайтесь физически и духовно
Пусть смириться с тем, что вы с подругами занимаетесь йогой или фитнесом. Постоянно узнавайте новое и тогда никогда не наскучите своему мужчине. Этот прием полезен самой женщине: она развивается сама и поддерживает интерес любимого к себе.
Будьте естественной, будьте собой!
Не стоит забывать, за что он полюбил вас: за прекрасную улыбку, россыпи веснушек или копну белоснежных волос. Не изменяйте себе, следуя за модой, иначе велик риск услышать, что вы стали другим человеком, который не привлекает мужчину
Делите с ним быт, не тяните все на себе
Мужчины влюбляются в тех, на кого затрачено много сил и ресурсов. А если жизнь слишком беззаботная, то у него будет время тратить свою энергии на кого-то другого. Вам может быть не сложно и даже проще убраться и съездить в магазин одной, но от этого его чувства будут только угасать. Появится потребительское отношение.
Проводите вечера вдвоем
Время наедине – это важные моменты в жизни пары, сколько бы они не были вместе. Гуляйте, обнимайтесь, целуйтесь и дурачьтесь, как в первые годы вашей совместной жизни и мужчина влюбится еще сильнее.
Позаботьтесь о регулярности и разнообразии в постели
Не стоит сразу после этого совета облачаться в латекс и брать плетку, но внести немного пикантности не помешает. Аккуратно предлагайте новое и наблюдайте за его реакцией: если вам удастся угадать его мечты, то он влюбится еще сильнее!
4 фразы, которые нужно говорить чаще, чтобы он влюбился
Можно, как влюбить в себя парня, так и разочаровать его, всего лишь сказав правильные или неверные слова. Эти фразы действуют на мужчин безотказно и моментально вручают женщины ключик от его сердца. Чаще называйте его по имени и используйте ласковые слова.
«Ты лучший друг / муж / любовник»
Мужчины хотят быть лидерами и обожают слышать подтверждение этого от женщины. Он может быть лучшим даже в какой-то мелочи. Обязательно подчеркните его значимость и влюбите в себя, показав, что с вами он будет лучше.
«Ты умный и заслуживаешь успеха»
Чаще подчеркивайте его исключительность, положительные качества. Ему будет приятно знать, что вы его цените, как человека, интересную личность.
«Какой ты молодец! Это просто отлично!»
Некоторые говорят, что мужчину можно перехвалить, поэтому не стоит его баловать. Но в жизни и так много неприятностей, поэтому ваши добрые слова будут для него спасением, оазисом надежности и счастья.
«Хорошо, что ты рядом. Без тебя не знаю, что бы произошло»
Подчеркивайте его важность в вашей жизни, то что с ним вам лучше, чем без него. Он тоже начнет замечать, как хорошо вместе и не заметит, как влюбится в идею вашего совместного счастья.
Теперь вы знаете, как влюбить в себя мужчину. Не нужно ждать его инициативы: если парень нравится, то делайте первый шаг, провоцируйте и добивайтесь своего счастья. Берите приемы на вооружение и смело штурмуйте его сердце!
Комментарии
Как влюбить в себя мужчину психологические приемы, К дополнительным результатамК основным результатам в каких женщин влюбляются мужчины
Чтобы влюбить в себя мужчину, не обязательно быть Моникой Беллуччи. Помните, как в фильме «Малена», где она идет по улице, а все, от юных парнишек до джентльменов в возрасте, сворачивают головы-радары в ее сторону.
В реальности у охотницы за мужскими взглядами все выстрелы могут быть холостыми, как и она сама.
Мы забываем, что мужчина XXI века — существо искушенное. Он уже не теряет рассудок от вида дамского плечика и не бросает оземь шапку с криком «женюсь», просто потому что она «человек хороший». Так что же может заставить мужчину влюбиться на первых минутах знакомства?
Одетая = умная
Эти два слова рядом поставили не мы, а ученые из Университета Торонто. Они провели эксперимент, в котором оценили, как влияют на интеллект женщины откровенные наряды. Девушки в тесных, коротких, прозрачных нарядах хуже справились с тестами IQ, чем когда на них была комфортная одежда.
— Они концентрируют внимание на своем внешнем виде, это отвлекает когнитивные ресурсы от поставленной задачи, что наносит ущерб их выполнению, — приводит результаты исследования Daily Mail.
Так что мужская теория о том, что женщина в откровенной одежде легкомысленная, получила научное подтверждение. Это, конечно, не значит, что нужно приходить на свидание в отцовской тельняшке. Но не дай тесному платью задавить твой интеллект.
И пусть потом гуглит, что ты имела в виду, когда сказала, что знакомство с ним вызвало у тебя фриссон (если что, это мурашки по коже).
Без своего чемодана проблем
Психолог Аллен Боттон считает, что любовь — это поиск завершенности, то есть мы подсознательно ищем человека, который может сделать нас до конца счастливым. Требования, конечно, у всех разные, но обо всех добродетелях женщины можно вмиг забыть, если она с первых же минут знакомства распаковывает свой чемодан проблем.
Даму с «чемоданом» легко вычислить: она редко улыбается и не упускает возможность пожаловаться на жизнь. В разговоре с ней мужчина слушатель, а не собеседник. А ему хочется внимания и заботы. По этой, кстати, причине некоторые мужья и заводят любовниц, они дают ту легкость, какой нет у жен, затрамбовавших проблемами свой чемодан.
У таких женщин рано или поздно мужчина тоже оказывается в этом «чемодане». И он, и она это понимают в первые минуты знакомства. Но самое обидное, что такая модель не дает ему даже шанса побыть другим. Ведь при знакомстве с новым человеком каждому из нас, считает Боттон, дается возможность предстать тем, кем мы на самом деле не являемся. Мы играем роль «лучшего себя».
Вывод — женщины, которые улыбаются, умеют слушать, энергичны и легки, уже только этим способны заинтересовать мужчину.
Как влюбить мужчину в себя — Мотивация и психология
Женщина испокон веков стремится к себе привязать мужчину различными способами. Но эти титанические усилия к положительному результату вряд ли приведут. Влюбить в себя мужчину по-настоящему не так-то просто.
Как правило, простое женское счастье находят, в первую очередь, девушки совсем не модельной внешности, не имеющие идеальную фигуру. Быть может, они не расходуют время на зря, а знают действенные методы, как влюбить в себя мужчину. В чем состоит «секретное оружие» не блещущих красотой, но обаятельных девушек? Мы предлагаем вам несколько способов, которые нужно применять планомерно на практике, чтобы укрепить отношения.
1. Позвольте мужчине стать вашим защитником
Каждый хочет чувствовать себя героем. Станьте для своего мужчины хрупким созданием, которое нуждается всё время в его защите. Разрешайте заботиться о вас, не забывая о словах восхищения, любви, благодарности. Но имейте в виду, что здесь важно не переборщить с эмоциями. Всегда жалующаяся и хнычущая девушка вызывает лишь неприязнь.
2. Время от времени просите его о помощи
Например, скажите, что вам нужно повесить полку. Настоящий мужчина заодно повесит и картину, и ковер, и даже починит кран в ванной. После этого он будет чувствовать себя сильным, благородным, рассчитывая справедливо на море похвал вместе с благодарностями с вашей стороны. Но с просьбами не переборщите. Если вдруг мужчина откажет, – не настаивайте, не «пилите», иначе он сбежит.
3. Интересуйтесь его мнением
Когда вы советуетесь с ним, интересуетесь его точкой зрения, для него это значит, что вы цените его опыт и способности. После вы можете поступить, как вам хочется. Прислушаться к его советам либо нет — решать вам.
4. Чаще надевайте женственные, элегантные платья
Романтичные платьишки из деликатных тканей (шифона, шелка, вискозы, органзы) создают образ хрупкой, нежной, соблазнительной женщины. Шансы на успех увеличиваются в разы. Если вам несвойственна такая одежда, переходите к ней постепенно. Купите романтичную блузку с рюшами к повседневным джинсам. А чуть позже поэкспериментируйте и с платьем.
5. Надевайте периодически его вещи
Этот совет подходит для тех, кто находится в близких отношениях. Дома надевайте майки, сорочки любимого мужчины. В вещах его вы станете хрупкой и самой родной женщиной.
6. Не ограничивайте его свободу
Даже после свадьбы мужчины хотят быть независимыми. Вот почему не стоит ограничивать его личное пространство, иначе он вряд ли захочет взять вас замуж. К сожалению, многие пренебрегают этим советом, в этом случае не исключены сложности в отношениях.
7. Пропадайте без предупреждения
Если женщина находится постоянно под боком, мужчина перестает её замечать. Удаляйтесь иногда на время, не предупреждайте о том, куда вы пошли и зачем. Так он сможет соскучиться и станет гадать, где вы и чем заняты. И в другой раз постарается пойти с вами.
8. Будьте разной
Изменения могут касаться и внутреннего мира, и новых интересов и увлечений либо это могут быть маленькие изменения во внешности (макияж, стиль, прическа и т. п.). Пусть ваш мужчина думает, что вы личность многогранная и у вас множество положительных качеств, которые ему пока пока неизвестны. Женщина должна быть, в конце концов, загадкой. Помните об одной важной вещи: удивлять – вовсе не значит шокировать.
9. Не лезьте в его частную жизнь
Не ройтесь в его личных вещах в его отсутствие. Не читайте SMS, и не приставайте с расспросами. Не выпытывайте информацию о прежних его пассиях.
10. Повышайте его самооценку
Внешне мужчины выглядят самоуверенными и самонадеянными, однако в душе они совсем не так уверены в себе. Если мужчина видит, что вы уважаете и цените его, самооценка у него повышается. При этом не стоит принижать свою самооценку.
11. Очаруйте его родных и друзей.
Здесь все зависит от человека и ситуации. Если вы сможете привлечь внимание его друзей и родных, считайте, что он ваш. Один из самых действенных способов укрепления отношений.
12. Играйте в интеллектуальные игры
Если мужчина увидит вас за такой игрой, он на подсознательном уровне захочет, чтобы гены ваши передались его детям.
13. Поддерживайте в доме уют и комфорт
Если мужчине с вами комфортно и хорошо, со временем он перестанет бояться последствий отношений.
14. Поддерживайте свою половинку в его пристрастиях
Если он любит джаз, купите пару дисков и себе. Если его хобби – рыбалка или туризм, то составьте ему компанию.
Соблюдения перечисленных нами правил достаточно, чтобы ваш мужчина, наконец-то, перестал сомневаться и сделал вам предложение, поняв наконец-таки, что влюблен в вас навеки.
А мы этого и добиваемся.
Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Как влюбить в себя мужчину?
Как влюбить в себя мужчину? – секреты и ответы
Есть только один верный секрет, как влюбить в себя мужчину. Перестать спрашивать об этом. Да, именно так. По естественным законам природы привлечь партнершу – задача мужских особей.
Что только не идет в ход? Брачные турниры, серенады, яркое оперенье. Возразите, что люди – не птицы, и не животные, времена не те, все переменилось. Я бы выразилась – извратилось. Пусть вы правы. Но что в результате? Только вчера попалась на глаза статья, что половина женщин Парижа – одиноки. А уж они наверняка знают приемы обольщения, как влюбить в себя любого мужчину.
Предлагаю вот что. Не искать ответы как женщины влюбляют в себя мужчину в теперешнем времени. А обратить внимание на трех самых знаменитых женщин истории, чтобы поучиться на их примерах. Это Клеопатра, Роксолана и Шехерезада, ваша собеседница и автор этой статьи.
Если мерять Клеопатру по внешним данным, то сегодня, встретив ее в толпе, вы прошли бы мимо, уверяю.
Ее образ уж слишком приукрашен в кинофильмах и живописи. На самом деле, она была маленького роста, обычные формы, низковатые тяжелые бедра, чуть выпуклые глаза, нос с горбинкой, выступающий подбородок. Но! О ее красоте и обаянии ходили легенды при жизни. А любви царицы домогались первые повелители того времени – Юлий Цезарь и Марк Антоний. Попробуйте обольстить подобных представителей сильного пола… Представьте, что мы спросим у них: «Как влюбить в себя мужчину? Советы мужчин – в чем они?» Жаль, не увидим их крайнее изумление! Наоборот, они были готовы на всё, чтобы привлечь «нильскую сирену».
Чем же пленила царица двух прославленных полководцев? В чем секрет ее обаяния? Ванны из ослиного молока, крем из порошка речных улиток… шучу.) Магистр алхимии, она знала восемь языков, освоила астрономию, медицину, ее убедительная речь удивляла всех присутствующих, а чарующий нежный голос завораживал пением.
Как думаете, было бы интересно правителю Рима проводить время с той, которая заботится только о своей внешней красоте, и не переживает о внутренней пустоте?..
Роксолана тоже наверняка владела секретами как понравиться мужчине. Ведь ее боготворил повелитель самой мощной империи! И не забывайте о конкуренции – в гареме султана находилось одновременно от 700 до 1200 наложниц!
Вряд ли Хюрем была озадачена «как влюбить в себя женатого мужчину?» Она сразу перешла к действиям: изучение турецкого и иностранных языков и письма, живой интерес к политике, архитектуре, торговле и дипломатии. И конечно, Роксолана родила детей Сулейману. Скажите, много ли современных представительниц слабого пола согласятся на такие способы соблазна?..
И наконец Шехерезада. Разве она прославилась внешностью? Мало того, вы не найдете в сказках «1000 и 1 ночи» точное описание этой восточной героини. Шехерезада околдовала разъяренного изменой жены падишаха словом.
Попробуйте влюбить в себя мужчину интересными рассказами… при чем разными, а не донимать его день за днем пересказом одного и того же (сплетнями о личной жизни подруг, неприятностями на работе и с родителями).
Это искусство – очаровывать словом.
«Каждая женщина – Шехерезада. Она рассказывает мужчине сказки, чтобы усыпить в нем зверя. Усыпить… и погубить». В этой цитате Натальи Солнцевой заложен глубокий иносказательный смысл.
Желая влюбить в себя мужчину, женщина часто забывает о том, что перед ней человек, способный не только нежно ухаживать и дарить цветы, а проявлять и чисто мужские вибрации – силы и жесткости, ведь именно они помогают ему нести ответственность и защищать семью, вести бизнес. И когда этот «зверь» вырывается наружу, женщина в отчаянии и панике. И чтобы не случилось последнего, надо совершенствовать себя не в салонах красоты и фитнес-центрах, а в искусстве умело вести отношения и управлять эмоциями: партнера и, конечно, своими.
Итог… как влюбить в себя мужчину? Становится не привлекательной телесно, а душевно интересной.
автор статьи – Шехерезада.
рубрика «1001 НОЧЬ О ЛЮБВИ, БЛИЗОСТИ И БРАКЕ»
Поделитесь этой статьей с друзьями — и Вам обязательно зачтется!)
Что нужно мужчинам от женщин? 5 Insights
Сколько раз вы расстраивались из-за того, что ваш партнер-мужчина сказал или не сказал, сделал или не сделал, а затем приходил к выводу, что какая бы проблема ни была, это проистекает из самой его мужественности, из того самого факта, что он мужчина, и он просто «ничего не может с собой поделать». Определенные ноты звучат снова и снова, когда женщины говорят о проблемах со своими мужчинами: «Но вы же знаете, мужчины такие» или «Он же мужчина, в конце концов, это не его вина »или« МУЖЧИНЫ! » Обычно женщины, слушающие, кивают и смеются, разрываясь от согласия.Эти и другие банальности повторяются, чтобы свести к минимуму их горе и разочарование. Однако эта тенденция отвергать мужчин как генетически неполноценных укрепляет их идею о том, что небезопасно полностью быть самими собой со своими партнерами-женщинами.
Важно отметить, что исследования неизменно демонстрируют, что мужчины и женщины больше похожи, чем различны, имеют почти идентичную структуру мозга, схожие потребности в достижениях и общении и, как правило, хотят от жизни одного и того же.Различия заключаются в нюансах и, хотя и важны, их не следует использовать для того, чтобы отнести мужчин к какому-то далекому, далекому пространству во Вселенной, которое нормальные люди, то есть женщины, считают негостеприимным.
Мужчины социализируются с детства, чтобы соответствовать тому, что в культуре считается мужским. Это включает в себя способность контролировать свои эмоции, выигрывать любой ценой и не проявлять уязвимости. Мужчины, которые искренне не подчиняются, часто подвергаются стигматизации в обществе и могут рассматриваться другими как «женственные» в некоторой неопределенности.Мужчин, которые демонстрируют уязвимость, можно назвать «неженками» или, как сейчас модно, «вагиной». Исследования показывают, что мужчины, которые считают, что они должны строго соответствовать нормам мужского пола, с большей вероятностью будут подавлять эмоции, которые заставляют их чувствовать себя уязвимыми. Это те самые эмоции, которые необходимы для эмоциональной близости с романтическим партнером.
Как женщины, мы часто подкрепляем ту же гендерную обусловленность, которая отталкивает мужчин. Более эффективный подход — смягчить эту суровую культурную реальность, помня об этих пяти пунктах.
1. Он очень хочет, чтобы вы любили его и любили его самого, а не только то, что он может сделать для вас.
Социализация мужчин учит, что их ценность заключается в их свободе воли, т. Е. В их способности действовать, брать на себя ответственность, контролировать, побеждать, добиваться, чтобы он не получил презрение «сисси». Не позволяйте этой поверхностной его части ввести вас в заблуждение. Под этой обусловленностью скрывается ребенок, который, как и вы, хочет чувствовать себя любимым таким, какой он есть. Он хочет кого-то, кто может быть с ним в порядке, даже когда он не побеждает, не продюсирует и не «на вершине».Возможно, он не сможет вам этого сказать, поэтому, когда он чувствует себя «недостаточно хорошо», вы можете даже не знать об этом. В отличие от женщин, мужчинам труднее говорить о своих «более слабых» эмоциях ». Если вы запомните этот ключ, вы можете заметить в нем другие важные вещи. Насколько он забавный? Как приятно проводить с ним время? Как тебе нравится говорить с ним о своем дне? Откройте диалог с его сущностью, а не только с его доблестью.
2. Он хочет, чтобы вы нравились себе.
Если вы используете его, чтобы чувствовать себя хорошо, этого никогда не будет достаточно, и вы будете постоянно искать новый импульс.Он воспринимает это как зависимость, и это может стать обременительным, так что он не сможет быть самим собой. Кроме того, обычно существует корреляция между тем, насколько женщины не принимают себя, и их склонностью критиковать и чрезмерно контролировать мужчину в своей жизни. Это потому, что люди склонны проецировать на других характеристики, которые отражают их самих. Другими словами, если вы недовольны собой, вы можете чрезмерно критиковать его. Как показывает практика, отзывы о вашей второй половинке должны быть на 75 процентов положительными и на 25 процентов отрицательными.Если соотношение обратное, вы активируете криптонит для многих мужчин, и это заставляет их бесконечно придираться и критиковать. Когда дело обстоит именно так, у них появляется ощущение, что они «никогда не смогут сделать это правильно». Это неизменно заставляет их отключаться и избегать женщин в своей жизни.
3. Он хочет, чтобы вы поверили в его способность общаться.
Вспышка новостей: оказывается, вся пропаганда о том, что мужчины не могут общаться, неверна, мужчины действительно могут общаться.«Мужчины с Марса», «Мужчины — неандертальцы» — эти фразы укрепляют стереотип, согласно которому мужчины не могут говорить о своих чувствах или мотивах с точки зрения более чем четвероклассника. И эти дескрипторы еще больше усиливают принятие мужчинами идеи о том, что, если они действительно передают более уязвимые мысли или эмоции, они могут быть заклеймены как слишком мягкие. Если вы заметили, что говорите такие вещи, остановитесь и дайте ему шанс. Да, женщины более вербальны — они обычно говорят о своих чувствах быстрее и лаконичнее, чем мужчины.Но мужчины знают, что они думают и чувствуют. Вместо того чтобы стыдить его, когда вы можете сказать, что он пытается выразить что-то уязвимое, отнеситесь к нему серьезно, задавайте вопросы. Обязательно поблагодарите его за попытку поговорить с вами на таком уровне. Поверьте, если вы сделаете это, он будет говорить больше, и вы увидите, что под его внешней мужественностью скрывается человек, который говорит членораздельно и имеет чувства, очень похожие на вас.
4. Он хочет, чтобы вы играли.
Не обобщать, потому что все женщины разные, но многие из них мастера организации, многозадачности и «ведения бизнеса».«Это может быть слишком легко, когда рядом с вашим партнером будет говорить в основном о повестке дня на этот или следующий день, о том, что нужно сделать и т. Д. Он хочет видеть, как вы отпускаете контроль и ведете себя спонтанно, игриво и решительно. момент с ним. Его любовь имеет возможность углубиться, когда вы занимаетесь с ним без планов и контроля. Ему кажется, что он реальный человек, которого вы видите и слышите, а не просто фигуру, которую вы перемещаете на своей шахматной доске задач.
5. Он хочет, чтобы вы знали, что мальчики плачут.
В глубине души мужчины, как и вы, уязвимые существа. Не наказывайте и не преуменьшайте, если видите хоть намек на грусть; позволь ему воспользоваться моментом. Он может плакать, а может и не плакать, и, конечно, мужчины, как правило, приучены плакать меньше женщин. Однако важно, чтобы его отрицательные эмоции были подтверждены и услышаны. В нашей культуре мальчикам и мужчинам так стыдно за то, что они уязвимы, что у них часто остается только один выбор, чтобы излить негативные чувства — гнев. Предложите ему одно место в мире, где он безоговорочно сможет полностью сесть за стол и где вы не будете судить.Не отговаривайте его от страхов или огорчения, предлагайте сострадание и понимание — два важных качества, которых мужчинам не хватает в детстве и во взрослом возрасте.
Когда вы пытаетесь понять что-то, он говорит, что вы считаете неприемлемым, остановитесь, вдохните и вспомните; в глубине души большинство мужчин хотят того, чего хотят женщины — принятия того, кто они есть, любви и положительного подкрепления за то, что они делают хорошо и за то, что они пытаются внести.
Авторские права Джилл Вебер Ph.Д.
Изображение с Gettyimages.com
Как заставить кого-то полюбить вас с помощью психологии
Любовь — это очень сложно — найти ее, сохранить и, что самое сложное, вернуть любовь человека, к которому вы положили свое сердце.
Любовь — это в равной степени удача, химия, время и наука. Да, за любовью стоит наука, и она может работать в вашу пользу, когда вы пытаетесь понять, как заставить кого-то влюбиться в себя.
Но можно ли заставить кого-то влюбиться в себя? Что ж, любовь — это не просто найти кого-то, кого вы находите привлекательным и спокойным, это касается совместимости и общих целей и ценностей.
Однако есть некоторые психологические приемы, с помощью которых вы можете заставить кого-то влюбиться в вас.
СВЯЗАННЫЕ С: 11 способов предсказать, если вы влюбитесь (и останетесь) в кого-то, согласно науке
12 способов заставить кого-то полюбить вас
Мы не говорим полностью измениться или сделать что-то, что вам неудобно, мы просто предлагаем вам выделить некоторые вещи, которые вы, вероятно, делаете в любом случае.
Итак, если вы хотите, чтобы кто-то в конце концов влюбился в вас, вот 12 способов использовать психологию в ваших интересах.
1. Убедитесь, что вы именно тот мужчина или женщина, которых они ищут.
Как заставить любимого человека влюбиться в себя? У большинства людей есть список (даже если он не записан) качеств, которые нам нужны в партнере. Они могут быть поверхностными, например, цвета их волос, или они могут быть высечены в камне, например, любовь к животным.
Очевидно, что в списке обязательных вещей есть вещи, которые можно обсудить.
Убедитесь, что вы соответствуете критериям того, чего хочет ваш потенциальный партнер, проведя небольшое исследование и узнав об их интересах и происхождении.
2. Узнайте, чего не хватает в их жизни, и затем заполните эту дыру.
Люди, которые ищут партнеров, обычно ищут сходства, но они могут не осознавать, что им также нужен кто-то с сильными сторонами, которых у них нет, обеспечивающий баланс.
Если ваша девушка или парень неуверенны и не уверены в себе, покажите им, насколько вы уверены и уверены в себе , .Они будут подсознательно тянуться к вам, потому что вы являетесь примером того, какими они хотели бы быть.
3. Будьте загадочными.
Не говорите объекту вашей привязанности все о себе на первом свидании. Дайте им небольшую информацию, чтобы они захотели большего.
Все любят хорошие тайны, и если вы не раскроете все, это заинтриговало вашего потенциального друга.
СВЯЗАННЫЙ: Сколько времени нужно, чтобы влюбиться в кого-то, по мнению 18 мужчин и женщин
4.Будьте доступными … но только до определенного момента.
Сколько времени нужно, чтобы влюбить в себя человека? В то время как средняя продолжительность составляет примерно три месяца, доступность объекта вашей привязанности может увеличить ваши шансы и ускорить процесс.
Чем больше у них положительного взаимодействия с вами, тем больше они захотят проводить с вами время. Но люди не хотят слишком легко получить то, что они могут получить, поэтому иногда хорошо быть недоступными.
Держитесь подальше, не показываясь слишком отчужденным и незаинтересованным. Вы хотите показать им, что вы великолепны и живете полной жизнью.
5. Не создавайте впечатление, будто вы слишком стараетесь.
Если вы так отчаялись, вы отпугнете своего потенциального партнера, а если вы будете слишком настойчивы, вы можете показаться слишком нуждающимся и одержимым. Это нормально показать, что вы заинтересованы, но не то, что это все, о чем вы думаете.
Например, как заставить кого-то влюбиться в себя с помощью текста?
Вы можете кокетливо болтать между собой, но если вы всегда быстро отвечаете, они начнут удивляться, почему вы все свое время тратите на болтовню, вместо того, чтобы выполнять свои обязательства.Что еще хуже, они могут начать сомневаться в том, насколько вы навязчивы, и их отталкивает из-за чрезмерного или несоблюдения границ.
Просто не забывай сохранять спокойствие.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей.
Присоединяйтесь сейчас к трендовым статьям YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.
6. Иметь общих друзей.
Если вы поделитесь друзьями с человеком, в которого вы влюблены, это не только даст вам множество вещей, о которых можно поговорить, но и подсознательно даст им понять, что они могут вам доверять.
Мы настроены доверять тем, за кого могут поручиться другие, и это одна из причин, по которой многие люди находят любовь всей своей жизни через общих друзей.
7. Отражайте их действия.
Это кажется немного жутким, но уже несколько лет оно успешно используется.
Зеркальное отображение — это связь с вашим партнером, идущая в ногу с его действиями. Если они сделают глоток своего напитка, вы сделаете глоток своего напитка; если они рассказывают увлекательную историю, вы тоже.
Когда вы копируете чьи-то движения, это заставляет их поверить, что вы двое синхронизированы, и они не смогут устоять перед чувством влечения к вам.
8. Повторять, не приедаясь.
Если во время разговора вы упоминаете что-то, что, кажется, привлекает их интерес, сделайте это постоянной темой разговора.
Этот непрерывный разговор останется в подсознательной части их разума и станет для них еще одним способом связать вас с кем-то умным и отличным собеседником.
СВЯЗАННЫЙ: 10 способов влюбиться медленно и намеренно — не торопитесь!
9. Делайте то, что заставляет людей думать о вас как о позитивном человеке.
Когда люди слышат ваше имя, думают ли они о вас как о веселом и счастливом человеке или они ассоциируют вас с кем-то крайне негативным и неприятным?
Мы все знаем, что у каждого из нас есть некоторые отрицательные качества, но это не должно быть вашим общим имиджем.
Человек, которого вы хотите полюбить, обязательно будет расспрашивать о вас.
Вы хотите, чтобы люди знали, что вы веселый, предприимчивый, честный и заслуживающий доверия. Работайте волонтером или платите за человека в Starbucks.
10. Дайте им знать, что вы любите детей, животных или и то, и другое.
Когда мы думаем о том, каким человеком мы хотели бы быть в длительных отношениях, мы все хотим кого-то, кто заботится и любит. Показав им, что вы заботитесь о других, особенно о домашних животных и детях, вы станете подходящим партнером.
11.Используйте грунтовку.
Психолог из Йельского университета Джон Барг изучил прайминг и обнаружил, что влечение связано с температурой.
В одном исследовании участникам было сказано держать горячие и холодные напитки во время оценки группы людей. Те, кто держал теплые напитки, считали людей теплыми, в то время как те, кто держал холодные напитки, считали людей суровыми и холодными.
Выводы: откажитесь от коктейлей и сходите за горячим шоколадом или кофе, если вы пытаетесь произвести хорошее впечатление.
12. Одевайте красное, чтобы выглядеть более привлекательно.
Этот трюк существует уже давно, но продолжает приносить результаты. Исследования показали, что мужчин больше привлекают женщины, носящие красный цвет, чем любой другой цвет.
Давайте попробуем эти предложения. Они могут не работать или удивить вас и приблизить вас к тому, кого вы любите.
СВЯЗАННЫЙ: 10 вещей, которые должны произойти, чтобы два человека сходили с ума от любви
Кристин Шенвальд — писатель и исполнитель.У нее были статьи в The Los Angeles Times, Salon и Woman’s Day. Посетите ее сайт или ее Instagram.
Как заставить парня влюбиться в себя: 12 шагов, чтобы его зацепить
В отличие от сказок, в которые вы бы поверили, любовь — это не такое сложное и необъяснимое явление.
Вам не нужна крестная фея или космическое чудо, чтобы мужчина вашей мечты влюбился в вас.
В конце концов, любовь по-прежнему определяется правилами психологии и физиологии, а это значит, что вы вполне можете заставить любого парня, на которого вы смотрите, влюбиться, если будете делать правильный выбор.
Заставить кого-то влюбиться — все равно что испечь высокий торт. У вас должен быть прочный фундамент со всей необходимой отделкой. Вы строите его слой за слоем, при необходимости вырезая лишнее.
И точно так же, как печь торт, есть рецепт, которому вы можете следовать, чтобы заставить любимого парня полюбить вас в ответ.
Понимание своего положения
Заставить парня влюбиться в тебя не так просто, как приложить все усилия.
Для начала, разные этапы отношений требуют разных подходов: то, что работает с другом, которого вы знаете годами, может не работать так же хорошо с коллегой или незнакомцем.
Понимание вашего положения в отношениях поможет вам понять, каков следующий лучший шаг.
Прежде чем планировать победу парня своей мечты, найдите время, чтобы оценить свои отношения, чтобы увидеть, есть ли у вас основы, которые вы должны заложить, прежде чем делать какие-либо романтические жесты.
Друзья
Любой парень, который разделяет ваши общие интересы и к которому у вас есть доступ, является другом.
Но даже дружба бывает разной: некоторые парни вступают в дружбу, ожидая, что все останется чисто платоническим, в то время как другие более открыты для идеи развития романтических отношений.
По большей части, заставить друга влюбиться в вас проще, чем преследовать парней на других уровнях отношений.
Как друзья, вы уже сформировали связь и фундаментальную связь. Первое свидание не будет неудобным, потому что вы уже знаете друг друга и вам удобно проводить время вместе.
У вас была возможность пообщаться раньше и выяснить, что друг другу нравится, а что нет.
Справиться с первым кругом неловкости должно быть легче, учитывая, что вы знакомы друг с другом на каком-то уровне.
Любые привязанности в основном носят социальный характер, и неудавшиеся попытки близости можно легко исправить, поговорив с этим человеком и соблюдая непринужденность.
Общие проблемы:
- Вы принадлежите к одному кругу друзей, и все, что идет под откос, может затруднить любое общение
- У вас общие интересы и увлечения, которые могут осложнить события и занятия
- Они встречались с одним или несколькими вашими друзьями
- Они могут быть заинтересованы исключительно в дружбе и ни в чем другом
Близкие друзья
Встречи с близкими друзьями и лучшими друзьями могут быть либо одними из самых простых отношений, которые у вас были, либо одними из самых сложных, которые у вас были до сих пор.
С одной стороны, ваши близкие друзья, вероятно, знают вас лучше, чем другие ваши друзья, а это значит, что они хорошо представляют, кем вы являетесь.
Вам не нужно ходить на несколько свиданий, чтобы узнать, есть ли у вас химия.
А если вы действительно хорошие друзья, скорее всего, вам уже нравится проводить время друг с другом.
Скорее всего, у вас общие интересы, убеждения и культурные традиции, благодаря которым совместная жизнь становится легкой.
С другой стороны, ухаживание за другом детства или близким другом семьи может означать катастрофу, если все закончится плохо.
На карту поставлено больше, поскольку ваши социальные группы более интегрированы; внезапно дни рождения, благодарения и групповые поездки становятся намного более неловкими с ними.
Не говоря уже о возможности потерять друга, если дела пойдут плохо.
Хорошая новость в том, что отношения, построенные на прочной дружбе, имеют больше шансов на успех.
И даже если это не так, взаимное уважение и ваша долгая история должны помочь сохранить вашу дружбу.
Общие проблемы:
- Вы знаете людей, с которыми они встречались, и наоборот.Ваши прошлые отношения могут быть источником напряжения
- Разрыв с ними отношений может означать потерю друга на всю жизнь
- Члены семьи и близкие родственники могут осложнить отношения
- Может быть трудно преодолеть платонический барьер, особенно если они видят в вас члена своей семьи
Знакомства
Знакомства — это в значительной степени нейтральная почва и ничем не отличается от знакомства с совершенно незнакомым человеком.
У вас есть общие друзья, которые помогут вам понять, что им нравится, а что нет в партнере.
Вы могли бы поспрашивать и разведать, прежде чем даже приблизиться к парню своей мечты.
Со знакомым вам не нужно беспокоиться о том, чтобы расстроить круг друзей или члена семьи.
Если вы целеустремленный, знакомства — определенно один из тех типов отношений, которые легче всего приблизить к романтике.
Вы можете просто пригласить их на свидание и сообщить, что вам интересно.
Это проясняет ваши отношения с самого начала, так что вам не придется обходить стороной все «они, не они», когда вы проводите время вместе.
Общие проблемы:
- Поиск общих интересов
- Выяснение совместимости
- Создание долгосрочного подключения
- Устойчивые отношения
Коллеги
Как и близкие друзья, преследование коллег может быть невероятно сложным.
Хотя у вас есть преимущество видеть их каждый день по работе (и, следовательно, иметь к ним постоянный доступ), теперь вам нужно подумать о различных сложностях, связанных с свиданием с кем-то, с кем вы работаете.
Это становится еще более тонким, в зависимости от ваших рабочих отношений. Он ваш начальник или работает на вас? Вы деловые партнеры или он ваш клиент?
Романтические ухаживания легко могут оказаться непрофессиональными и неизбежно повредят вашей профессиональной репутации, если ваши авансы будут отменены и не взаимны.
Общие проблемы:
- Рабочие отношения часто бывают неуместными. Встреча может привести к множественному конфликту интересов и разрушить отношения
- Неловкость в офисе, особенно среди ваших коллег
- Краткосрочные отношения могут стать препятствием для достижения долгосрочных карьерных целей
Что делает вас привлекательным: овладение 5 элементами притяжения
Нам нравится думать о любви как о чем-то эфемерном, необъяснимом.С бабочками в животе и другими физиологическими эффектами легко поверить, что любовь подобна магии и даже немного инстинктивна; это просто происходит, когда это происходит.
Но на самом деле любовь, как и любая другая человеческая эмоция, уходит корнями в социальную психологию.
В основе любых любящих и успешных отношений лежит чувство влечения.
Когда мы впервые видим человека и влюбляемся в него, это не потому, что ваши души родились и созданы друг для друга; это потому, что они удовлетворяют по крайней мере один из четырех элементов межличностного влечения.
Эти четыре элемента привлекательности работают с теорией вознаграждения, которая предполагает, что люди от природы предпочитают вещи, которые приходят естественно.
Пользуясь четырьмя элементами притяжения, вы, по сути, создаете игровую привлекательность и позволяете любому влюбиться в вас без особых усилий.
Вот 5 элементов привлекательности:
1) Близость
Закон близости предполагает, что нас обязательно привлекают люди, которые физически близки нам.
Если вы посещаете одни и те же занятия, работаете в одном офисе, занимаетесь одними и теми же видами спорта или тренируетесь в одном спортзале, скорее всего, он будет замечать вас все чаще и чаще.
Чем больше он вас видит, тем больше будет обращать на вас внимания, а значит, у вас больше шансов привлечь его внимание.
2) Физическая привлекательность
Физическая привлекательность очевидна. Хотя у людей разные стандарты красоты, есть общие физические черты, которые люди находят привлекательными, независимо от их личных предпочтений.
Тренировка и достижение хорошей формы автоматически делают любого человека привлекательным. Красиво одеваться и ухоженный вид добавит очков вашей привлекательности.
Личные предпочтения играют роль, но привлечь кого-то можно только так. Любой, кто усердно работает и работает над своей личностью, непременно очарует кого-нибудь.
3) Связь
Хотя физическая привлекательность может изначально привлечь вас к парню, вы не останетесь в восторге от него без здорового общения.
Это означает возможность открыться ему и заставить его открыться вам в ответ.
Однако простая правда в том, что общаться между мужчинами и женщинами не всегда легко.
Почему?
Мужской и женский мозг разные.
Например, лимбическая система — это центр обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.
Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмысливать свои чувства и здоровым образом общаться со своим партнером.
Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.
Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят открываться вам.
Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы ваш муж полностью посвятил себя вашему браку. Его техники удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.
Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.
4) Совместимость
Совместимость — это возможность найти то, что у вас есть общего — от хобби до причуд и ваших политических наклонностей.
Совместимость — отличный показатель привлекательности и делает гораздо больше, чем просто физическая привлекательность. Схожие интересы, юмор и философия означают, что у вас есть много вещей, которые можно связать.
Беседы текут свободно, и, прежде чем вы это осознаете, вы назначаете свидания, чтобы вместе заняться тем, что вам нравится.
5) Химия
Любовь — дорога с двусторонним движением. Без взаимности все, что вы делаете, — это уделяете кому-то все свое внимание и ничего не получаете взамен.
Не всякая химия должна быть романтической по своей природе. Если парень, который вам нравится, хорошо отвечает на ваши шутки, отвечает на ваши вопросы или поддерживает разговор, это хороший признак того, что ему нравится проводить с вами время.
Построение этой химии, какой бы незначительной она ни казалась, может помочь вам построить отношения до тех пор, пока вы не будете готовы к романтическим успехам.
Что парни ищут в женщинах: качества, черты и характеристики
Теперь, когда вы знаете, на каком этапе отношений вы находитесь, и понимаете важность влечения, пора начать предпринимать шаги, чтобы представить себя надежным партнером.
Думайте об этом как о способе психологического преимущества.Мужчины по большей части думают так же. Помимо личных предпочтений, есть некоторые ключевые характеристики, которые мужчины просто не могут игнорировать, и умение выражать эти качества даст вам потрясающие результаты.
Как бы сложна ни была любовь, есть фундаментальные аспекты любви, которые можно легко разбить на следующие:
Как мужчины любят женщину: 7 полезных советов
1. Уход и чувство стиля: Мужчинам нравятся женщины, которые хорошо выглядят. Не обязательно надевать платье и каблуки, если это не в твоем стиле.Одевайтесь по фигуре и соблюдайте основные правила ухода за телом. Нанесите макияж, чтобы подчеркнуть черты лица.
2. Улыбаться и быть приятным: Это не значит, что вы должны кивать и соглашаться со всем, что он говорит. Улыбка заразительна, и психологически доказано, что она успокаивает мозг. Улыбка при разговоре с ним может сделать его особенным.
Психические атрибуты
3. Вовлекать его в дебаты: Никто не любит пустословие. Нет ничего сексуальнее женщины, которая возбуждает психику.Бросьте вызов его мыслям и вовлеките его в различные темы.
4. Инвестиции или увлечение чем-то: Возможность говорить о чем-то незнакомом или делиться новым опытом делает время с вами увлекательным. Не сдерживайтесь и рассказывайте о своем нынешнем увлеченном проекте.
5. Хороший эмоциональный интеллект: Если вы берете в свои руки бразды правления и заставляете его полюбить вас, он захочет знать, что вы все в ответе. Управление разговором и преодоление неловкости — ключи к тому, чтобы дать ему понять, что он в надежных руках.
Психологический
6. Будьте немного непослушными: Когда дело доходит до сексуального влечения, немного важнее. Предоставьте что-нибудь воображению, и он побежит за большим.
7. Держите его в напряжении: Преследование не означает, что вы должны быть полностью открыты с ним. Мужчинам нравятся женщины, которые немного загадочны. Держите его в догадках, каким будет ваш следующий шаг, и не позволяйте ему знать, что вы полностью его.
Как заставить парня полюбить тебя: психологические и физические стратегии
Психологические стратегии 1.Дайте ему понять, что он вам нужен.Мужчинам нравится знать, что они нужны. Им нужно суметь доказать вам себя. Так что дайте им возможность сделать это; позвольте ему помочь вам небольшими способами.
Если вы хотите влюбить в себя парня, вы должны заставить его почувствовать себя вашим кормильцем и защитником, кем-то, кем вы искренне восхищаетесь.
Другими словами, вы должны заставить его почувствовать себя героем (хотя и не совсем таким, как Тор).
Я знаю, это звучит немного глупо.В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто бы их спасал. Им не нужен «герой» в жизни.
И я не могу согласиться с большим.
Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что в их ДНК заложено стремление к установлению отношений, позволяющих им чувствовать себя кормильцами.
А кикер?
Мужчина не будет интересоваться женщиной, когда эта жажда не утолится.
На самом деле есть психологический термин для обозначения того, о чем я здесь говорю.Это называется инстинктом героя. Этот термин был придуман психологом отношений Джеймсом Бауэром.
Так вот, вы не можете активировать его инстинкт героя, просто восхищаясь им в следующий раз, когда увидите его. Мужчины не любят получать награды за участие в шоу. Поверьте мне.
Мужчина хочет чувствовать, что он заработал вашего восхищения и уважения.
Как?
Вы должны найти способы заставить его почувствовать себя вашим героем. Это искусство, которое может быть очень забавным, если вы точно знаете, что делать.Но для этого потребуется немного больше работы, чем просто попросить его починить ваш компьютер или нести ваши тяжелые сумки.
Лучший способ научиться вызывать у парня инстинкт героя — посмотреть это бесплатное онлайн-видео. Джеймс Бауэр дает потрясающее представление о своей концепции.
Если вам удастся активировать этот инстинкт, вы сразу увидите результаты.
Когда мужчина искренне чувствует себя вашим героем, он становится более любящим, внимательным и заинтересованным в преданных и долгосрочных отношениях с вами.
Верхний наконечник:
Некоторые идеи действительно меняют жизнь. А для романтических отношений это одна из них. Вот почему вам следует посмотреть это бесплатное онлайн-видео, где вы узнаете, как вызвать в парне инстинкт героя.
2. Сделайте ему комплимент, когда он попытается.Мужчины не всегда так уверены в себе, как могут показаться.
То, как они стараются, обычно тоньше, чем женщины, поэтому, если вы видите, как мужчина пытается работать над собой, укажите на это и сделайте ему комплимент.Он будет любить вас за это, и это его заводит.
3. Восхищайтесь тем, что делает его мужчиной.Мужчине нужен партнер, который заставит его почувствовать, что он идет в правильном направлении.
Покажите ему, что вы узнаете и видите в нем хорошие стороны, на которые другие люди обычно не обращают внимания. Заставьте его продолжать расти.
4. Будьте терпеливы.Для многих мужчин отношения и влюбленность требуют медленного горения, а это может быть слишком медленным для некоторых женщин, которые хотят почувствовать, что происходит настоящий прогресс.
Будьте терпеливы; он знает, что вы хотите, чтобы все шло быстрее, и старается изо всех сил. Покажите ему, что вы готовы подождать.
5. Покажите ему, что думаете о нем.Нет более простого способа показать мужчине, что вы заботитесь о нем (и заставить его заботиться о вас взамен), чем случайным образом сказать ему, что вы думаете о нем в течение дня.
6. Проявляйте интерес к его интересам.
Мужчина может очень сильно защищать свой мир и свою личность, и ему может быть трудно представить свою жизнь с женщиной, которая не хочет иметь ничего общего с частями себя, которые он считает необходимыми.
Так что проявите интерес к его интересам, таким как его хобби и занятия, и покажите ему, что вы можете быть частью его мира, не нарушая и не прекращая его.
Физические стратегии 7. Посмотри ему в глаза.В век смартфонов и текстовых сообщений мы забыли о важности зрительного контакта, когда дело доходит до установления настоящего соединения.
Это может показаться глупым, но разница между «достаточным» зрительным контактом и очень слабым зрительным контактом может быть огромной.Без достаточного зрительного контакта ваш мужчина может даже не вспомнить, кто вы.
8. Сосредоточьтесь на своем сходстве.То, как вы действуете, говорите, одеваетесь, что угодно: между вами и вашим мужчиной-мишенью обязательно должно быть сходство, и использование этих сходств — отличный способ привлечь его внимание.
У нас есть естественная склонность к влечению к людям, которые напоминают нам о нас самих, даже если это такая мелочь, как мимика.
9. Держись рядом с ним.
Физическая близость — огромный фактор притяжения. Постарайтесь много общаться с ним, а когда вы это сделаете, всегда оставайтесь в его личном пространстве (или, по крайней мере, рядом с ним).
Как мы упоминали ранее, легкие дружеские прикосновения — идеальный способ заинтересовать его разум и заставить его задуматься, каково это быть «больше, чем друзьями».
10. Завоюйте его сердце, наполнив их желудки.
Все мы знаем классическую фразу: «Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок», и есть причина, по которой это классика.
Потому что это действительно работает. Когда вы сможете показать мужчине, что вы не только отличный человек, но и отличный повар, вы найдете его с вами на максимальном уровне комфорта. #
11. Смейтесь, даже если это не смешно.
Дело не в том, чтобы заставить вас смеяться; нужно просто ценить юмор, которым он делится с вами.
Мужчина хочет знать, что может принести своему партнеру радость и счастье; чем легче вы сможете посмеяться над его шутками и выходками, тем комфортнее ему будет с вами.
12. Послушайте его.Мужчины обычно не говорят и не выражают себя так много, как женщины, и это в основном потому, что у мужчин просто нет тех же социальных связей и возможностей, которые женщины создают для самовыражения.
Значит, они могут не привыкать открываться и обсуждать свои чувства. Дайте им возможность сделать это, выслушивая их и подталкивая, даже когда они сопротивляются.
Как быть тем человеком, которого хочет любой парень: последние советыИгра в привлечение означает знание всех повседневных маленьких способов заставить вашего мужчину падать все глубже и глубже под ваши чары.
Вот несколько мелочей, которые вы можете делать каждый день, чтобы ваша цель влюбилась в вас еще до того, как он это узнает:
- Будьте комфортны, как вы. Тебе нужно полюбить себя, прежде чем кто-либо сможет тебя полюбить
- Не относись к себе отрицательно. Говорите, будьте позитивны и будьте тем, кому весело быть около
- Покажи ему, что в твоей жизни для него есть место. Дайте ему цель быть с вами
- Будьте великим человеком: не сплетничайте, не говорите плохо о других, будьте заботливыми и сильными, и будьте лучшим потенциальным партнером, которым вы можете быть
- Не нуждайся.Освободите пространство и дайте ему время подышать и начать думать о вас как о части его жизни
- Оставайтесь чистыми, свежими и гигиеничными. Вам не обязательно быть идеальным, но вы также должны прилагать усилия, чтобы любить
- Иметь свою жизнь. Нет ничего, что могло бы оттолкнуть парня больше, чем партнер, у которого в жизни нет ничего, кроме отношений
- Будь солидным человеком. Есть вещи. Знайте вещи. Хочу вещей. Подумайте о вещах. Будьте человеком, который волнует мир вокруг вас, а не просто плывет по ветру
- Попробуйте то, что ему нравится.Не заставляйте себя любить их, если вы их не любите, но, по крайней мере, будьте открыты его опыту, и он увидит и оценит ваши усилия
- Выразите свою привязанность. Любовь привлекает любовь. Не играй в глупые игры. Дайте ему понять без тени сомнения, что вы хотите его
Любовь нельзя заставить. Если этого не должно было быть, значит, этого не должно было быть; это так просто.
Но это не значит, что вы не можете изменить шансы в свою пользу и превратить простое влечение в полноценные отношения.
Даже самые глубокие и сильные случаи истинной вечной любви могут начаться с небольших кусочков флирта здесь и там.
Используя правильные стратегии и техники, вы можете помочь мужчине своей мечты осознать, что вы тоже женщина (или мужчина!) Его мечты.
Итак, по крайней мере, попробуйте , чтобы это произошло, потому что вы пропускаете сто процентов снимков, которые не делаете.
Новая бесплатная электронная книга: Триггеры притяжения
Хотите узнать, как заставить мужчину влюбиться в вас и надолго задуматься?
Тогда ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой «Триггеры притяжения».
В этой электронной книге есть все, что вам нужно знать о предсказуемых закономерностях, которые заставляют мужчину влюбляться.
Что наиболее важно, он научит вас практическим приемам активации этих триггеров в вашем мужчине, чтобы вы могли построить успешные долгосрочные отношения.
Посмотрите здесь.
Поставьте нам лайк на Facebook!
Спасибо, что заглянули в Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.
Если вам понравилась эта статья, вы можете полюбить нас на Facebook.
Мы публикуем статьи точно такие же, как та, которую вы сейчас читаете. Было бы так много значить для нас, если бы вы могли показать свою поддержку и лайкнуть нашу страницу. Это также означает, что вы первыми узнаете, когда мы публикуем новые статьи.
Спасибо! Нажмите кнопку «Нравится» ниже.
Психологические стадии влюбленного мужчины
Ключевые выводы:
- Мужчины влюбляются, пройдя несколько этапов.
- Когда мужчины влюблены, они подтверждают это на словах и действиями.
- Разговор с консультантом может помочь справиться с замешательством и неуверенностью в чувствах мужчины к вам.
Мужчины и женщины по-разному воспринимают эмоции. Социальные нормы отчасти диктуют, как оба пола относятся к влечению, увлечению и любви. В то время как женщины кажутся более целеустремленными в любви, мужчины, похоже, отдают предпочтение физическим связям, а не эмоциональным.
Как мужчины влюбляются? В отличие от женщин, которые знают сразу, мужчины не торопятся. Для них влюбленность — это скорее марафон, чем спринт.Поэтому они испытывают несколько эмоций с момента встречи с женщиной до того, как влюбятся в нее.
Понимание психологии мужского мозга в любви вносит ясность. Вы поймете, почему мужчины ведут себя именно так, прежде чем вступать в отношения. Вы также узнаете, как быстро заставить мужчину влюбиться в себя.
Важно отметить, что этот анализ того, как мужчины влюбляются, является обобщением. Некоторые мужчины могут не пройти все стадии, перечисленные ниже. Остальные могут вообще не проходить ни одной стадии.В этой статье описывается ситуация для многих, но не для всех мужчин.
Этап 1 — Физическое влечение
Люди — визуальные существа. Они прежде всего замечают телосложение женщины. Разных мужчин привлекают разные физические особенности. Женские ноги, глаза, изгибы, манера поведения и улыбка — все это точки притяжения.
Когда дело доходит до физического влечения, речь не идет обо всем. Речь всегда идет об особой привлекательности женщины. В некоторых случаях мужчина может замечать мелочи в поведении женщины.Эти мелочи вместе создают особую привлекательность, перед которой мужчина не может устоять.
Несколько факторов определяют, проходят ли отношения фазу физического влечения. Иногда мужчины решают действовать исключительно из-за физического влечения. Это приводит к сексуальному контакту, который может приносить удовлетворение обеим сторонам или нет.
Как бы то ни было, как только мужчина отказывается исследовать, помимо физического влечения, влюбленность заканчивается. Однако, если он исследует дальше, он переходит ко второй фазе.
Этап 2 — Обыск
Мужчины часто находят физически привлекательными сразу несколько женщин. У всех людей есть изначальный инстинкт воспроизводства. У мужчин этот инстинкт сильнее. Следовательно, их могут привлекать несколько женщин одновременно.
То, что мужчина решит делать с влечением, зависит от его убеждений и системы ценностей. Некоторые мужчины ищут нескольких привлекательных женщин. Такие мужчины бабники. У других однобокий ум, который ищет одного потенциального партнера.
На этапе исследования мужчины проверяют, какие из знакомых им привлекательных женщин отреагируют на их ухаживания. Когда женщина проявляет интерес, мужчина решает сосредоточиться на ней. Он направляет свое время и энергию на ее преследование.
На этом этапе мужчины еще не влюблены. Они просто забрасывают сеть и надеются поймать пару рыб. Отказ на этом этапе не имеет большого значения; он быстро переходит к следующему варианту. Из этого правила может быть несколько исключений, но в целом большинство мужчин так думают.
Этап 3 — Погоня
Мужчина решает обратить свое внимание на одну женщину. Он хочет, чтобы она признала его. Его послание ясное. Ты мне нравишься, и я хочу, чтобы ты нравился мне тоже. В этот момент происходит много флирта.
Некоторые мужчины любят погоню больше, чем все другие стадии влюбленности. Для мужчин преследование женщины может быть захватывающим и захватывающим. Со временем совершенствуя свои навыки, они легко могут заставить женщину уступить их успехам.
Этап 4 — Ухаживание
К этому времени женщина влюбляется.Она уступила мужским ухищрениям и готова взяться за дело. С другой стороны, мужчина делает все возможное, чтобы произвести хорошее впечатление. Больше всего на свете он хочет сделать вас счастливыми и привлечь ваше безраздельное внимание.
На этом этапе мужчина будет покупать цветы, планировать сладкие сюрпризы и покупать подарки. Он сделает все возможное, чтобы вы влюбились в него. Он еще не успел обдумать свои чувства; его внимание сосредоточено исключительно на вас.
Во время ухаживания обе стороны узнают больше друг о друге.Они обнаруживают свои эмоциональные и сексуальные предпочтения. Они узнают, что делает их счастливыми. Для большинства пар ухаживания — это захватывающее время открытий.
Этап 5 — Боязнь лучших вариантов
Несмотря на то, что они тратят приличное количество времени на то, чтобы произвести впечатление на женщину, большинство мужчин не влюбляются во время ухаживания. Ухаживание только убеждает его, что вы принимаете его ухаживания и преданы ему. Внезапно он испытывает то, что известно как страх перед лучшими вариантами.
Этот страх возникает из-за того, что он до сих пор не был самим собой.Безраздельное внимание, цветы, романтические свидания и подарки, которые вы получили, были частью его плана по вашей победе. Он вел себя наилучшим образом, но, возможно, это не его настоящий характер.
Скорее всего, страх вызван тем, что он видит мимо первоначального физического влечения. Теперь, когда он покорил ваше сердце, он задается вопросом, подходите ли вы ему. Звучит бессердечно, но мужчины так устроены. Они склонны рассматривать влюбленность после того, как женщина показала свои истинные чувства.
На этом этапе он начинает задаваться вопросом, могут ли из этого выйти настоящие отношения. Он начинает задавать себе несколько сложных вопросов. Я хочу быть перед ней? Я буду счастлив? Есть ли для меня женщина получше?
Некоторые мужчины могут отказаться от отношений на этом этапе по неубедительным причинам. Другие понимают, что у них серьезные чувства, и хотят, чтобы отношения работали. На данный момент невозможно предсказать, в каком направлении пойдет сердце мужчины. Женщины также сталкиваются с той же дилеммой; единственная разница в том, что они появляются на ранних стадиях.
Этап 6 — Влюбленность
Мужчины влюбляются после осмысления и обдумывания каждого этапа. Подумав об этом и преодолев страх перед лучшими вариантами, они решают сделать решительный шаг. Некоторые мужчины скажут: «Я люблю тебя», а другие подтвердят свою приверженность действиями.
Следующие несколько месяцев после этого этапа являются самыми счастливыми в большинстве отношений. Мужчины идут долгим путем к любви, но в конце концов добиваются этого. Чтобы мужчина быстро влюбился в вас, вам нужно действовать вопреки ожиданиям.Не поддавайтесь его чарам; бросить вызов, который удерживает его интерес.
Часто задаваемые вопросы
Женщинам часто интересно, что чувствуют мужчины. Они хотят знать, как определить, испытывает ли мужчина к ним чувства. Ниже мы даем ответы на некоторые общие вопросы.
Действительно ли мужчины влюбляются?
Да, мужчины влюбляются. Большинству мужчин требуется некоторое время, чтобы влюбиться, но в конце концов они добиваются этого. Им может быть трудно сказать это вслух, но их действия подтвердят их глубокие чувства.
Что заставляет мужчину влюбиться в женщину?
Мужчины влюбляются, потому что они преодолели страх перед лучшим выбором и решили посвятить себя этому делу. Поскольку это решение принимается после логического обдумывания и рационализации, большинство мужчин влюбляются после подтверждения того, что женщина полностью предана делу.
Как поступает мужчина, когда он влюбляется?
Есть несколько признаков того, что мужчина влюбляется в вас. Вот некоторые из наиболее распространенных:
- Устное подтверждение с использованием таких фраз, как «Ты мне нравишься», «Я люблю тебя» и т. Д.;
- Провести время с вами;
- территориальное поведение, т. Е. Дать понять другим мужчинам, что вы ему нравитесь;
- Представляю вам свой близкий круг;
- Строить планы на будущее;
- Идти на компромиссы;
- Быть уязвимым рядом с вами.
Как проверить парня, чтобы узнать, действительно ли он вас любит?
Признаки любви — достаточное доказательство того, что мужчина любит вас. Однако, если вам нужно ободрение, спросите его напрямую.В отношениях должно часто происходить подтверждение любви. Если вы чувствуете, что вам нужно испытать его, возможно, что-то не так.
Консультации по вопросам взаимоотношений
Вы расстраиваетесь из-за личной жизни? Возможно, вам интересно, как заставить мужчину влюбиться в вас. Возможно, ваше разочарование вызвано отказом на разных этапах процесса ухаживания. Независимо от того, почему вы так себя чувствуете, может помочь психолог.
На нашем веб-сайте работают опытные консультанты, которые могут помочь вам решить проблемы в отношениях.Они внимательно слушают и подтверждают ваши эмоции. Они предлагают поддержку в трудные моменты. Поскольку раньше они работали со многими людьми, они могут помочь вам найти лучшее решение ваших проблем.
Наши услуги предлагаются онлайн. Это позволяет получить удаленный доступ к профессиональному консультированию. Вам не нужно добираться до терапевта и стоять в очереди перед посещением терапевта. Наши специалисты находятся на расстоянии одного SMS или телефонного звонка. При желании вы можете пройти терапию по видеосвязи.
Поскольку мы знаем, что мы можем вам понадобиться в любое время, у нас есть агенты поддержки онлайн 24/7.Они всегда готовы помочь вам найти кого-нибудь для разговора. Мы подбираем вас к кому-то, кто знаком с тем, через что вы проходите.
Почему нужно бороться с замешательством и сомнениями в отношениях? Чтобы внести ясность, запишитесь на консультацию сегодня. Улучшите себя, работая с терапевтом, который знает признаки здоровых отношений.
Две черты женщин, в которые мужчины обычно влюбляются
Есть две отличительные черты женщин, в которые мужчины обычно влюбляются, независимо от возраста женщины, культуры или системы убеждений.
(Удивительно, что это универсально верно во всем мире, и вы узнаете, что это за 2 черты в этой статье…)
Видите ли, после работы и наставничества сотен и тысяч женщин, влюбленных, свиданий и отношений, я обнаружил кое-что очень важное.
Когда мужчина влюбляется в женщину, ВСЕГДА женщина проявляет 2 черты, сознательно или подсознательно. (И, что удивительно, это работает как часы, это работает так же последовательно, как закон всемирного тяготения.)
Часть из вас, возможно, задается вопросом: конечно, это работает не для всех. Конечно, есть исключения…
Ну, как оказалось, не совсем.
Что заставляет мужчину влюбиться в женщину?
Обратимся к очевидному…
Вы просто не можете логически убедить мужчину влюбиться в вас, НИКОГДА не можете сделать это, чрезмерно доказав себя как ценная женщина.
Влюбленность — это эмоциональный и подсознательный процесс.(Красивый процесс, конечно, когда все получается!)
Влюбленность — это процесс, в основе которого лежит множество мелких нюансов и эмоциональных триггеров.
Вот как он себя чувствует.
Дело в том, что вы заставляете его чувствовать.
Однако вот самая большая проблема…
Вы никогда не сможете контролировать чужие эмоциональные решения.
В лучшем случае вы можете повлиять на это.
Единственный реальный контроль, который у вас когда-либо будет, — это контроль над тем, как ВЫ явитесь.Есть так много всего, что мы с вами не можем контролировать в этой жизни, поэтому было бы глупо пытаться.
Что мы можем сделать, так это направить нашу энергию и сосредоточиться на том, что мы можем контролировать.
Иногда звезды совпадают, и время подходит, и все идет хорошо. Иногда звезды не совпадают, и мы уходим с пустыми руками. Ничего страшного, это часть жизни.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы УЗНАТЬ об одном конкретном эмоциональном триггере в каждом мужественном мужчине, который вдохновляет его заботиться о вас, поклоняться вам и глубоко предаться вам.
Если бы у вас не было горя, вы бы никогда не ценили время любви, радости и страсти.
Изучив эти две черты, в которые мужчины обычно влюбляются, вы окажетесь в лучшем положении, чтобы любовь волшебным образом вошла в вашу жизнь. (… И помните, любовь всегда проявляется не в том виде, в каком вы можете себе представить!)
Вот почему эти две черты работают как по волшебству…
Причина, по которой эти две черты так хорошо работают, чтобы побуждали мужчин влюбиться, , заключается в том, что они основаны на эволюционной биологии.Другими словами, мы как вид зависели от этого эмоционального механизма, который помог нам выжить в течение сотен тысяч лет. Это в нашей ДНК.
Не верьте мне на слово, пойдите и проверьте это на себе. Я хочу, чтобы вы на собственном опыте узнали, как это работает для вас.
Видите ли, чтобы мужчина влюбился в любую женщину, он должен на очень подсознательном уровне воспринимать женщину, проявляющую эти две черты.
(См. Мою статью о том, почему мужчины не влюбляются в идеальных женщин…)
Потому что правда в том, что это не его сознательный выбор, в кого он влюбится или влюбится он или нет.
Верно? Все мы знаем, что не выбираем, в кого влюбляться… просто так происходит. (Это потому, что все работает намного ниже уровня сознательного мышления.)
Это буквально каскад биологических и химических реакций внутри него, который позволяет ему испытывать ту эмоциональную эйфорию, которую испытывают мужчины, когда они влюблены.
Но вот предостережение … чтобы мужчина прошел через эмоциональный и биологический опыт влюбленности, вы, как женщина, должны проявлять ОБЕИХ из этих черт.(Это важно, так что слушайте.)
Не попадитесь в ловушку, думая, что одна из этих черт важнее другой, они обе одинаково важны.
Ваш мужчина серьезно относится к вам? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать с моей специально созданной викториной из 8 вопросов!
Почему быть привлекательным НЕ является одной из этих двух черт.
Итак, прежде чем я расскажу вам, что это за две черты, позвольте мне сказать вам, что привлекательность НЕ является одной из этих двух черт.К сожалению, я думаю, что в сегодняшнем мире мы, как общество, уделяем слишком много внимания тому, как мы выглядим внешне, и слишком мало внимания тому, как мы представляемся миру.
Я имею в виду, знали ли вы когда-нибудь кого-то, кто абсолютно привлекателен, но все еще не может поддерживать отношения? Абсолютно! Есть ли на этой планете много женщин, которые от природы привлекательны, но с которыми по-прежнему обращаются как с тряпкой?
Вы ставите…! Все, что вам нужно сделать, это осмотреться.
По правде говоря, каждый день мужчин влюбляются в среднестатистических женщин.Дело не в том, как вы выглядите, а в том, как вы выглядите.
Не поймите меня неправильно, иногда важно хорошо выглядеть. Но цель этого не столько в привлечении мужчин, сколько в том, чтобы конкурировать с другими женщинами.
(Вы правильно понимаете, о чем я говорю? Чтобы соревноваться со всеми другими суками! Чтобы чувствовать себя лучше, чем другие женщины. И в этом нет ничего плохого. Это есть у всех нас внутри.)
Чтобы вдохновить мужчину влюбиться, нужен совершенно другой подход.
Но чтобы вдохновить мужчину влюбиться, нужен совершенно другой подход. И это то, чем я хочу с вами поделиться.
Когда мужчина влюбляется в вас, он думает и чувствует, что вы идеальны, независимо от того, как вы выглядите. Ваша физическая красота не имеет значения для его эмоционального ума.
По сути, это похищение его мозга!
И знаете что? Влюбленный мужчина всегда найдет способ взять на себя обязательства, потому что он эмоционально склонен к этому.
В большинстве случаев мужчины ищут все причины, чтобы избежать обязательств, но когда он влюблен, все обстоит с точностью до наоборот.
Вот статья о Женщины-мужчины обязуются отказаться от увольнений женщин-мужчин.
Мужчины влюбляются иначе, чем женщины?
Да и нет.
И мужчины, и женщины одинаково способны влюбиться.
Разница между мужчинами и женщинами заключается в эмоциональных триггерах, необходимых для запуска процесса.
Есть женские триггеры, которые привлекают внимание мужчины, потому что они указывают на ценность в женщине, так же как есть мужские триггеры, привлекающие внимание женщин.
Не говоря уже о том, что все люди разные (слава богу за разнообразие), что означает, что у каждого есть свои предсуществующие представления об их «идеальном партнере».
Этот подсознательный образ «идеального супруга» во всех нас складывается с детства и постоянно развивается. Возможно, мы были влюблены в рыжих, когда нам было 12, поэтому мы сохраняем это предпочтение на протяжении всей нашей жизни.
Он разработан, чтобы помочь нам быстрее найти помощника.
Знаете ли вы мрачное искусство «Высоко ценного подшучивания», которое помогает вам быстро отсеивать не те типы мужчин и создавать эмоциональную привлекательность с помощью «ЛУЧШИХ из МУЖЧИН»? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, как в этом бесплатном классе.
Но знайте, что это изображение — всего лишь предпочтение. Его можно преодолеть достаточно сильным чувством эмоционального влечения и эмоциональной связи.
Другими словами, когда мужчина влюбляется, ему все равно, являетесь ли вы противоположностью его представления об «идеальном партнере».Он отбросит свои предпочтения, потому что обнаружил то чувство, которое ему действительно нужно.
Но одно можно сказать точно. Чтобы успешно управлять процессом влюбленности, вы должны быть игривы, вы должны подшучивать над собой, вы должны метафорически танцевать в отношениях.
Путешествие никогда не бывает гладким, и это прекрасно.
Если вы не посещали мой бесплатный урок по теме «подшучивания», НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ. (Тебе это понравится.)
Итак, хватит этой подготовки, над какими двумя чертами я вас дразнил?
Черта 1) Это ваша способность выступать в роли…
Первая черта — это ваша способность показаться ценной женщиной с высоким статусом.
Я повторяю, это ваша способность проявить себя как дорогая женщина с высоким статусом.
Позвольте мне объяснить.
Мы, люди, живем иерархически. В нашем подсознании всегда есть эта иерархическая лестница, и мы несем ее везде, куда бы мы ни пошли.
Я не стремлюсь к неравенству, но наш мозг на самом деле запрограммирован на иерархию. Другими словами, мы не можем жить без иерархии.
Вот почему…
Факт… Наш мозг сформирован иерархией…
Наш мозг развил потребность в иерархии, чтобы жить сплоченно в групповой среде. Это так, чтобы мы могли сотрудничать и работать вместе, чтобы выжить.
В те времена, когда были племена, если бы вы были один в пустыне, скорее всего, вы были бы мертвы … если только вы не Беар Гриллс.Он, наверное, выжил бы и снял бы об этом сериал.
Но для всех остальных нам было нужно наше племя, чтобы выжить. Итак, наш мозг буквально построен для того, чтобы всегда работать с другими людьми по иерархической лестнице.
Фактически, эта подсознательная потребность в иерархии существует у каждого вида животных, которые живут группами.
Подумайте о прайде львов или стае обезьян. Эта лестница иерархии существует всегда.
(Всегда есть несколько альфа-лидеров и так далее, и так далее…)
Мы очень похожи.Подумайте об этом…
Когда мы знакомимся с новыми людьми, что мы делаем? Мы мгновенно выслеживаем их, даже когда не собираемся этого делать. Мы делаем это инстинктивно, потому что пытаемся выяснить, где они соответствуют нашей мысленной проекции этой лестницы иерархии. Другими словами, мы выясняем, насколько они ценны и имеют высокий статус.
Есть 7 общих признаков того, что женщина считается малоценной для всех мужчин. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, что это такое.
В датировании это действительно единственное, что имеет значение…
Когда вы встречаетесь с кем-то, единственное, что действительно имеет значение, — это представить и доказать свою ценность как женщины.Это очень важно для вас, чтобы понять, встречаетесь ли вы и хотите преодолеть этот этап и установить долгосрочные отношения.
ЕДИНСТВЕННОЕ, что действительно имеет значение, — это представить и доказать свою ценность как женщины.
И, конечно же, мужчины делают то же самое, чтобы доказать свою ценность как мужчин.
И, в конечном итоге, именно те, кто позиционирует себя как низшие ценности и низкий статус, в конечном итоге будут изо всех сил пытаться найти партнера, найти любовь и установить отношения, которых они желают.
Знаете ли вы, что существует 7 общих признаков того, что женщина не ценится в глазах мужчин? Вы знаете, что они из себя представляют (и как их избежать, как от чумы?)
Щелкните здесь, чтобы получить доступ к бесплатному отчету о 7 признаках низкой ценности женщины в глазах мужчин.
Подумайте об этом…
Вот почему знаменитости, похоже, не изо всех сил ищут дату. Вы сейчас думаете, но я не знаменитость. Это не имеет значения.Вы могли бы стать собственной знаменитостью. Вы могли бы считать себя знаменитостью. И вот что действительно важно.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы открыть ОДНУ ФРАЗУ, которую вы можете сказать ЛЮБОМУ мужчине, которая привлечет его внимание, вызовет его любопытство и заставит ловить каждое ваше слово!
Все дело в том, как ты себя держишь.
Все дело в том, как вы себя держите, как вы выглядите. В конце концов, статус — это всего лишь мнимая вещь.
Брэд Питт, помещенный в отдаленное племя амазонских охотников, не имел бы воспринимаемого статуса, если бы он его не заработал.
И это хорошая новость, потому что вы тоже можете быть дорогой женщиной . Вы тоже можете проявить высокую ценность и статус независимо от вашего возраста, вашего финансового положения, вашего IQ или ваших друзей… если вы знаете, как это сделать.
Мне бы хотелось узнать, как, но это выходит за рамки данной статьи … Я могу провести целый семинар на выходных только о том, как, но я просто хотел поделиться этой идеей с вами прямо сейчас.
(Фактически, мы учим этому трансформационному процессу становления высокой ценностью высокого статуса в некоторых наших программах.Но я уверен, что вы сможете проверить их позже.)
Совместимость никогда не была проблемой…
Понимаете, когда дело доходит до свиданий, дело не только в совместимости. Я знаю, что многие люди говорят о совместимости, я это ненавижу. Я верю, что если кто-то действительно влюблен в вас, он свернет горы, чтобы все заработало.
Когда не происходит такого сильного эмоционального влечения, именно тогда мелочи начинают действовать вам на нервы… типа… черт возьми, какие туфли вы носите?
Видите ли, на свиданиях, когда люди говорят, что они несовместимы, они на самом деле говорят, что другой человек не представлял достаточной ценности или статуса.Но это звучит не так уж хорошо, правда?
Вместо этого они называют это «проблемами совместимости».
Но на самом деле все сводится к ценности и статусу, а также к вашей способности показывать себя как ценительная женщина с высоким статусом.
Я действительно хочу, чтобы вы это запомнили, ваша задача — дать представление о том, что вы действительно очень ценны как женщина.
Если вы хотите, чтобы я научил вас больше о том, как показывать высокий статус высокого уровня, просто дайте мне знать, оставив мне комментарий ниже.
Мужчины влюбляются в женщин, которые высоко ценят высокий статус. Это не его выбор, это диктует его биология. Мужчины никогда не влюбляются в низко оцененных женщин. И это повсеместно верно. Иногда мужчины уделяют внимание женщинам с низкой ценностью, но это потому, что он хочет немного секса и думает, что с женщиной с низкой ценностью это будет легко.
Не говоря уже о том, что мужчины обычно используют в своих интересах, используют и жестоко обращаются с женщинами, которые считают себя малоценными.
Итак, я действительно надеюсь, что подбил вам идею о том, что умение показаться ценной женщиной с высоким статусом имеет первостепенное значение.
Но… высокая ценность высокого статуса только на полпути.
Если вы цените только высокий статус, а это ВСЕ, чем вы являетесь, то мужчинам будет очень трудно установить с вами контакт.
Черта 2) Это ваша способность быть открытым и уязвимым, несмотря на страх.
Вот вторая черта женщин, в которую обычно влюбляются мужчины. И эта черта — уязвимость. Другими словами, это ваша способность глубоко взаимодействовать со своими эмоциями, чтобы мужчина мог почувствовать вас, соединиться с вами и почувствовать вдохновение заботиться о вас.
(Нажмите здесь, чтобы узнать больше об уязвимости. )
Речь идет о том, чтобы научиться открываться и чувствовать себя комфортно в этой открытости. (Несмотря на то, как много страха всегда будет, когда дело доходит до любви.)
Быть влюбленным — значит быть полностью открытым для опыта. Мы не можем полюбить маски, мы не можем полюбить внешнюю оболочку людей.
Мы должны углубиться.
В наши дни многих из нас поощряют подавлять свои эмоции и делать их неправильными. Чем более мужественна ваша работа или карьера , тем больше вас поощряют.
Не говоря уже о том, что нас кормят лозунгом: «Будь сильной женщиной, береги себя, мужчина тебе не нужен!»
Насколько это верно в определенном контексте, именно это заставляет некоторых женщин заходить слишком далеко и в конечном итоге отвергать собственную женственность и уязвимость.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы УЗНАТЬ об одном конкретном эмоциональном триггере в каждом мужественном мужчине, который вдохновляет его заботиться о вас, поклоняться вам и глубоко предаться вам.
А если вашей уязвимости нет, о чем мужчина должен позаботиться? Какова была бы эмоциональная причина, по которой он посвятил бы вам свою энергию и время?
Как он когда-нибудь почувствует себя мужчиной?
Подумайте об этом?
Если у мужчины нет веских причин для продолжения отношений, скорее всего, его больше нет.
Мужчина вынужден заботиться о вас и посвятить себя вам из-за вашей уязвимости.
Это приглашение для мужчин предложить свое присутствие. Это ему подарок. Это дает ему разрешение защищать вас. Это заставляет его чувствовать себя живым, дает ему цель.
Ваша способность чувствовать свои эмоции и выражать свои эмоции является той самой причиной, по которой мужчины хотят быть перед вами и заботиться о вас.
Но разве уязвимость — не слабость?
К сожалению, большинство людей ошибочно считают уязвимость слабой.
Позвольте мне сказать вам, нет ничего слабого в том, чтобы открыться, чтобы чувствовать свои эмоции.Нет ничего слабого в том, чтобы быть достаточно смелым, чтобы признать, что ваши чувства существуют.
Быть уязвимым — это не значит нуждаться. Они очень разные.
На самом деле нужда — это выражение низкой ценности. Я уверен, ты это уже знаешь.
Почему это знак низкой стоимости? Потому что речь идет о попытках извлечь пользу из мира и людей вокруг вас.
Потребность — это извлечение ценности. Речь идет о необходимости и ожидании присутствия мужчины.
Уязвимость, с другой стороны, настоящая уязвимость — это выражение высокой ценности. Это создание ценности.
Речь идет о том, чтобы вызвать и вдохновить желание мужчины быть рядом и дарить вам свое присутствие.
Вот как можно, , быть уязвимым, не будучи нуждающимся.
Но сначала вы должны соприкоснуться со своими эмоциями. Дайте вашим эмоциям пространство и время проявиться, чтобы вы могли их испытать. Они здесь, чтобы служить вам, даже если временами они могут показаться пугающими.
И как только вы действительно сможете столкнуться с собственными эмоциями, вы сможете по-настоящему соединиться с мужчиной на самом глубоком уровне и создать эмоциональную связь, которой завидуют даже родственные души.
Вот что вам следует делать дальше…
Итак, если вы хотите, чтобы мужчина сильно влюбился в вас, сосредоточьтесь на этих двух чертах. Умение показывать себя женщиной с высоким статусом и высокой ценностью, а также способность выражать свою уязвимость, чтобы общаться на глубоком эмоциональном уровне.
Если вы не помните ничего из того, что я говорю, запомните эти две вещи, и я обещаю вам, что они пройдут долгий путь.
Фактически, мы научим вас этому за 4 недели в нашей программе Commitment Control 2 . Я гарантирую, что это изменит ваше мировоззрение и отношение к мужчинам, свиданиям и обязательствам.
Нажмите, чтобы узнать больше о контроле обязательств 2.
Послушайте, если вы нашли эту статью полезной, то, вероятно, вы захотите узнать больше. В настоящее время у нас есть мастер-класс по обязательству, и если вы еще не прошли его, это отличная идея. Это на 100% бесплатно, есть масса замечательных идей, которые, я обещаю, изменят ваше отношение к мужчинам и целям.
Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться на наш удивительный мастер-класс по приверженности.
Д. Шен
P.P.S. Думаю, в мужчинах есть определенные вещи, которые сбивают вас с толку … (В конце концов, у вас, вероятно, нет этой дурацкой y-хромосомы. Поверьте мне, именно эта y-хромосома всех портит.)
Что ж, с годами я понял, что есть 5 вещей, которые каждая женщина должна знать о мужчинах, любви и сексе, 5 фундаментальных истин.
Если вы их не знаете и не понимаете их значения, я могу гарантировать вам боль. (Не то чтобы я хотел, чтобы вы испытывали боль, но иногда мы можем иметь либо понимание, либо боль.)
Так что это ваш выбор?
Эти 5 фундаментальных истин изменят это для вас. Щелкните здесь, чтобы узнать, каковы эти 5 фундаментальных истин…
Если вы еще не подписались на мой информационный бюллетень или список адресов электронной почты, сейчас хорошее время для этого.(Вы можете сделать это, выполнив одну из викторин или посетив наш мастер-класс по обязательствам)
Итак, теперь я хочу, чтобы вы поразмышляли и оставили комментарий ниже, чтобы поделиться с нами … Какие ключевые идеи вы извлекли из этой статьи?
Что будет значить для вас и вашей личной жизни повышение ценности, высокого статуса и в то же время уязвимости?
Как это поможет вам в будущем?
До следующего раза убедитесь, что вы заботитесь о себе, дайте себе необходимые ресурсы, чтобы вы могли проявить себя как ценная женщина с высоким статусом, которой вы должны были быть.
Скоро поговорим.
Дэвид — основатель компании Commitment Triggers и соучредитель Shen Wade Media, где мы учим женщин показывать себя как ценные женщины с высоким статусом, которые легко внушают глубокое чувство эмоциональной приверженности избранному мужчине. Вместе со своей женой Рене из The Feminine Woman они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин через свои бесплатные статьи и видео, а также на 10 тысяч женщин через платные программы через платформу Shen Wade Media.
Узнайте больше о его работе с помощью приведенных ниже ссылок в социальных сетях.
Романтические отношения с вашим мужчиной: как мужчины чувствуют себя любимыми
Уважение + свобода = тоже любовь
По моему опыту, многие мужчины также хотят чувствовать, что их уважают и поддерживают в самых важных для них вещах. Для некоторых мужчин наличие партнеров, которые поддерживают их в увлечении или увлечении за пределами отношений, является очень значимым способом почувствовать себя любимым. Как это ни парадоксально звучит, любить кого-то, освобождая его, но многие мужчины испытывают огромное удовлетворение в отношениях, в которых их не просто принимают, а ценят за то, кем и чем они являются.
Одна ошибка, которую я часто вижу женщинами, заключается в том, что они полагают, что мужчины должны чувствовать связь и романтические отношения так же, как и они: через беседу, время вместе, дарить подарки и т. Д. (Заставляя женщин чувствовать себя разочарованными или отвергнутыми, когда они пытаются проявляйте любовь так, как они думают, что их партнер «должен» ее испытать, и это плохо воспринимается). Это может привести к конфликту или, что еще хуже, к отказу партнеров в попытках показать любовь.
Мужчины и женщины по-разному справляются со стрессом
Одна ошибка, которую я часто вижу в своих парах, консультирующих по вопросам брака, заключается в том, что они ожидают, что друг друга справятся со стрессом одинаково — и часто безжалостно осуждают друг друга, когда они этого не делают.Например, когда мужчины испытывают стресс или сложные жизненные ситуации, они с большей вероятностью, чем женщины, усвоят стресс. Иногда они отвлекаются, отвлекаются или заняты другими делами, вместо того чтобы говорить о своих чувствах. (Честно говоря, даже чувствуя то, что они чувствуют). Женщины более склонны к экстернализации стресса, что означает, что они чувствуют все чувства и говорят об этом. Они хотят найти связь в трудные времена.
Вы можете видеть, к чему это ведет: когда оба партнера находятся в состоянии стресса, если один из них справляется, отступая, а другой — разговаривая….оба будут чувствовать, что не получают от другого того, что им нужно. Женщины чувствуют себя закрытыми, обесцененными или отвергнутыми своими партнерами в моменты, когда они им больше всего нужны. В то же время мужчины часто чувствуют себя обеспокоенными, говоря о вещах, о которых они не хотят (или даже знают, как) говорить, а затем их критикуют, когда они «делают это неправильно».
Недавно я обсуждал эту динамику с консультантом по вопросам брака, мужчиной, чтобы узнать его мнение о том, как улучшить общение в парах во время стресса.Вот его советы по общению пар в стрессовые времена.
Платиновое правило взаимоотношений
Никогда не забывайте, что, хотя нас учат золотому правилу: «Обращайтесь с другими так, как мы хотели бы, чтобы относились к нам», когда дело доходит до хороших отношений, правило платния имеет приоритет, которое is « Относитесь к другим так, как ОНИ хотят, чтобы относились к ним. »(Узнайте больше о« платиновом правиле »от доктора Хелен Фишер в эпизоде подкаста, который мы записали вместе,« Наконец-то поймите свои отношения.») Часто более всего ваш мужчина хочет знать, что он вам нравится, вы его уважаете и что он для вас сексуально привлекателен. Если есть сомнения, начните с этого.
Никогда не догадывайся, что «любовь» означает для других
Однако все мужчины разные. Некоторые мужчины чувствуют самую глубокую связь через сексуальность. Для других высота эмоциональной связи достигается через беседу, время вместе или акты служения. Любой роман начинается и заканчивается тем, что вы обращаете внимание на чувства другого человека и показываете ему, что вы его любите, так, чтобы это было значимо для него. Не знаете, как ваш мужчина чувствует себя любимым больше всего? Спроси его!
Но никогда не забывайте, что мужчины жаждут романтики и общения так же сильно, как и женщины, даже если они переживают это иначе. Найдите время, чтобы выяснить, что наиболее важно для вашего самого важного человека.
Если это звучит как большая работа, учтите, что замечательным побочным преимуществом романтических отношений с вашим мужчиной является то, что, когда вы это делаете, к вам с гораздо большей вероятностью вернется романтическая энергия. Легко любить, когда мы чувствуем себя любимыми, не так ли?
Будьте той переменой, которую вы хотите видеть в своих отношениях!
Всего наилучшего,
Dr.Лиза Мари Бобби
PS: Отличный способ поговорить о том, что вам обоим нужно друг от друга, и начать принимать меры, чтобы изменить динамику ваших отношений к лучшему, — это взять мою книгу «Как здорово Ваш тест на отношения »с партнером и обсуждение результатов. Это всего лишь отправная точка, но она может открыть дверь к великим вещам для вас обоих. Надеюсь, вы это проверите! xoxo, LMB
7 этапов влюбленности мужчин — Psych3Go
Вы когда-нибудь слышали фразу «Мужчины с Марса, а женщины с Венеры?» Это потому, что мужчины и женщины ведут себя так, будто они с двух разных планет! Это не исключение для влюбленности.Хотя влюбленность вызывает такие же сильные чувства, то, как два пола влюбляются, уникально. Итак, что происходит в мужской голове, что отличается от женской? Psych3Go делится с вами 7 этапов любви мужчин:
1. Этап 1: Оценка
Это когда мужчины сосредотачиваются на внешности и привлекательности. Хотя это кажется поверхностным, хотя внешний вид может быть не самым важным фактором влюбленности, это все же первая стадия, которая побуждает мужчин обратить внимание на потенциального партнера.Однако у каждого мужчины разные вкусы в том, что им нравится, будь то лицо, ноги, волосы или улыбка.
2. Этап 2: увлечение
Как только мужчина находит кого-то, кого он ценит, он вступает в следующую стадию, на которой он заинтересован в ухаживании за своей потенциальной половинкой. Некоторые мужчины более традиционны и любят должным образом ухаживать за женщиной, приглашая ее на ужин или в кино. Другие могут быть более нетрадиционными и находить альтернативные способы доставить удовольствие женщине, исходя из схожих интересов и увлечений.В любом случае, если мужчина преследует женщину, но она не принимает его шагов, он, скорее всего, потеряет к ней интерес и перейдет к кому-то новому. Хотя некоторые могут возразить, что некоторым мужчинам нравится азарт погони, погоня со временем устареет, и мужчины поймут, что на самом деле они сосредоточились не на девушке, а на самой погоне.
3. Этап 3: Привлечение
Если девушка, которую желает парень, встречает к нему взаимный интерес, то он переходит в стадию влечения.Если он еще не вошел в эту стадию, то ему не нужно беспокоиться о разбитом сердце, потому что отказ, который происходит на ранней стадии, а не позже, дает ему преимущество уйти из ситуации, прежде чем его уязвимость возрастет. На этапе влечения парень фокусируется на том, чтобы понравиться девушке еще больше. Он пытается узнать ее на более глубоком уровне, чтобы между ними тоже росло влечение.
4. Этап 4: оттиск
Это похоже на предыдущий этап, на котором парень сосредотачивается на том, чтобы понравиться девушке еще больше, но усиливается.Она становится навязчивой идеей. Он делает все, чтобы привлечь ее внимание, начиная от покупки подарков и заканчивая демонстрацией того, каким веселым и надежным он может быть. Хотя парень еще не влюблен на этом этапе, он определенно активизирует свою игру сейчас, пытаясь завоевать сердце девушки.
5. Этап 5: Осуждение
Это когда все становится немного серьезнее. Этот этап часто возникает, когда парень понимает, что ему кто-то нравится больше, чем друг. Теперь он понимает, что покупать подарки, приглашать ее на множество веселых свиданий и других поверхностных приемов недостаточно, чтобы поддерживать рост и углубление чего-то, основанного на чувстве влечения.Он начнет задаваться вопросом, сможет ли он увидеть себя с девушкой. Кроме того, он также спросит себя, заинтересована ли она в создании чего-то большего, чем то, что у них есть сейчас.
6. Этап 6: Подтверждение
На этом этапе мужчина успешно достиг своей цели — влюбить в себя девушку. Как только девушка окажется в таком состоянии, он серьезно рассмотрит, хочет ли он иметь с ней отношения. Это когда он может ненадолго исчезнуть, чтобы разобраться во всем, взвешивая все за и против.Это эгоистичный шаг, и на этой стадии женщины часто переживают горе, особенно когда мужчины не говорят честно, что они на самом деле делают. Мужчины делают это, чтобы получить власть над ситуацией, которая позволяет им выработать ответы на вопрос, хотят ли они двигаться дальше, на основе всего опыта, который у них был с девушкой до этого момента.
7. Этап 7: Обязательство
Если он не отозвал это и решает остаться, значит, он готов влюбиться в девушку.Это показывает, что он готов быть верным и видит с ней будущее. Идея приверженности не пугает его, потому что он считает, что она ему подходит.
Вы согласны? Оставьте комментарий ниже!
Артикул:
Как мужчины влюбляются — Семь ступеней любви. (2017). Получено 26 сентября 2017 г. с сайта lovepanky.com
.Оставь свой голос
17 баллов
Голосовать за Голосовать противВсего голосов: 205
Голосов за: 111
Процент голосов за: 54.
Психология мужская и женская: Особенности женской и мужской психологии
Особенности женской и мужской психологии
Каждый человек уникален и неповторим. Нет на свете двух одинаковых камней, а тем более людей. Но при всем людском многообразии есть различия, которые сразу бросаются в глаза – различия между мужчиной и женщиной. И они не только во внешних отличительных признаках пола.
Чтобы обосновать и конкретизировать утверждение, вынесенное в заголовок, приведем сравнительные данные многочисленных исследований, касающихся различий мужчины и женщины. Это будут особенности восприятия, мышления, темперамента, интересов, приоритетов, взаимоотношения с окружающими и многого другого, в чем мужчины и женщины существенно различаются.
Сразу оговоримся, что речь пойдет о неких «средних» «типичных» мужчине и женщине. Разнообразие тех и других таково, что найдутся женщины, у которых мужских черт больше, чем у иного мужчины. Найдутся и мужчины, более обладающие «женскими» качествами, нежели некая женщина. Но это исключения, которые, как принято говорить, лишь подтверждают наличие правила. Поэтому всюду в дальнейшем под словом «мужчина» или «женщина» мы будем понимать некоего «типичного» представителя пола. Перечислению типичных различий и посвящена эта статья.
Более развиты:
У мужчин | У женщин |
логика | интуиция |
обобщение | анализ |
восприятие в целом | внимание к деталям |
склонность к абстракциям | конкретика |
ориентация в пространстве и времени | ловкость и чуткость рук |
техническая направленность | гуманитарная направленность |
мотив достижения успеха | мотив отношения с окружающими |
стремление к лидерству |
умение подчиняться |
желание быть первым у женщины | желание быть единственной и неповторимой |
По сравнению с женщиной мужчина более |
По сравнению с мужчиной женщина более |
рационален | чувствительна |
сдержан | эмоциональна |
суров | отзывчива |
решителен, склонен к риску | осторожна |
уверен в себе | тревожна |
агрессивен |
сострадательна |
предприимчив | исполнительна |
активен | старательна |
индивидуалист | коллективистка |
замкнут | общительна |
Особенности восприятия
В восприятии мужчины главное место занимает то, что он видит. У женщины большая часть впечатлений связана с восприятием речи. Не случайны высказывания типа «мужчина любит глазами, а женщина – ушами». По быстроте восприятия и душевной подвижности женщина заметно превосходит мужчину. Женщины, например, читают быстрее, чем мужчины, и лучше, с многочисленными деталями излагают прочитанное. Считают они обычно быстрее мужчин, лучше запоминают.
Мышление
У мужчины и женщины по-разному протекает процесс мышления. Мужчинам свойственно мыслить более логично, абстрактно и пространственно. Женщина же, наоборот, думает более конкретно и зачастую опирается на интуицию. Мужчины относятся к большинству дел рационально, а женщины – эмоционально, распространяя одну мысль на множество ситуаций. У женщин менее развиты пространственное мышление и пространственная ориентация, поэтому они часто путают направления (лево, право) и в большинстве своем с трудом паркуют машины.
Наблюдательность
Мужчина схватывает и оценивает ситуацию в целом, женщина фиксирует свое внимание на мелочах. Для женщины в обыденной ситуации характерна большая наблюдательность. В ситуации же стресса, опасности женщина скорее «теряет голову», а вместе с этим и наблюдательность. У мужчин в ситуации опасности наблюдательность обостряется.
Темперамент
Наблюдения психологов свидетельствуют о том, что у мужчин чаще встречается преобладание холерических черт темперамента. Именно для них характерно отчетливое проявление волевых реакций, напористости, энергичности, нетерпеливости. Мужчина обычно характеризуется большей внешней агрессивностью, большей настойчивостью, способностью противостоять грубому напору. Поэтому-то холерический темперамент можно рассматривать в качестве «мужского» темперамента. Женской природе больше соответствуют сангвинический и меланхолический темпераменты. Для женщин характерны подвижность, бурное проявление чувств, быстрая перемена настроения. Женщина бывает агрессивна, как правило, только если она несчастна.
Эмоциональность
Женщины обычно намного эмоциональнее мужчин. У мужчин принято сдерживать свои эмоции, требовать этого от женщины бессмысленно. Перепады женского настроения огромны. Нервная система женщин менее устойчива. Поэтому женщина быстро переходит от одного эмоционального состояния к другому. «Любящая женщина – ангел на земле» – говорит одна из пословиц, «Перед злой женой сатана – младенец непорочный» – гласит другая. Женщины острее реагируют на поощрения и наказания, болезненнее реагируют на конфликты и неприятности на работе и дома. Женщина смеется, когда может, и плачет, когда хочет. Свои чувства мужчины выражают сложнее, чем женщины. Мужчины более агрессивны, упрямы и смелы, более резки в манерах, речи и чувствах. Женщины более чутки, отзывчивы и застенчивы, более эмоциональны. Женщины склонны «пережевывать» неприятные ситуации и негативные чувства, особенно если они касаются взаимоотношений с близкими людьми или сослуживцами. Мужчина прощает и забывает, женщина прощает, но не забывает. Это качество роднит женщин с кошками, которые никогда не забывают о причиненной боли.
Самооценка
Мужчины более уравновешены в самооценках, нежели женщины. Самооценки у женщин чаще занижены, у мужчин – завышены. Мужчины более самоуверенны, они чаще бывают довольны собой. Мужчина всегда соизмеряет себя по своей работе и достижениям, самооценка женщины зависит от межличностных отношений.
Критичность
Женщины значительно более самокритичны относительно своей роли в обществе, нежели мужчины. Но они же более склонны к образованию стереотипов поведения и с большим трудом признают, что его можно усовершенствовать. Женщины критичнее относятся к своей внешности, чем мужчины к своим способностям. Мужчины более критично относятся к собеседникам, нежели женщины.
Приоритеты
Мужчины больше думают о своей карьере, работе, делах – это их движущая сила. На первом месте в иерархии их ценностей очень часто стоит самореализация в профессиональном плане, успех в каком-то деле. Мужчины нацелены на то, чтобы достигнуть цели, завоевать определенный социальный статус и власть, победить в конкурентной борьбе и успешно достигнуть «итоговой черты». Фокус женских интересов – общение, сотрудничество, гармония, любовь. Для женщины на первом месте – семья, брак, дети и отношения с родными. Все исследования на тему о приоритетных ценностях мужчин и женщин, показывают, что 70-80% мужчин повсеместно продолжают утверждать, что наиболее важной частью их жизни является работа, и 70-80% женщин превыше всего ставят семью. Вследствие этого если женщина несчастлива в личных отношениях, то она не может сконцентрироваться на своей работе. Если мужчина несчастлив на работе, он не может заниматься личными отношениями.
Потребность в общении
Средний объем общения у женщин более чем в полтора раза превосходит объем общения мужчин. Потребность в общении многих женщин так велика, что если в течение рабочего дня женщине не удается «поболтать», то это отрицательно сказывается на ее настроении, производительности и качестве труда. На некоторых «женских» предприятиях были введены перерывы на 5-10 минут для коммуникации. На других столы работниц переставили так, чтобы они могли разговаривать, не отвлекаясь от работы. Эти меры оказались экономически целесообразными.
Различная потребность мужчины и женщины в общении служит источником многочисленных конфликтов в семьях. В большинстве случаев муж в течение рабочего дня вполне удовлетворяет свою потребность в общении. Жена же далеко не всегда, ибо потребность ее значительно больше. Поэтому она надеется восполнить дефицит общения дома. Но не всегда это получается. Муж молчит или отвечает на вопросы немногословно. Рассказывать ему – не слушает, а то и уходит к телевизору. Жена, конечно – в обиду: «Ты со мной и поговорить не хочешь, и внимания на меня не обращаешь» и т. п. А дело здесь просто в незнании психологии друг друга.
Цели общения. Для женщин важен процесс общения, для мужчин – результат. Мужчины лучше общаются, когда знают цель разговора. Начало «давай поговорим» подходит для разговора подруг, но не для разговора с мужчиной. Говорить с мужчиной нужно не намеками, а прямо о том, что хочет женщина.
О чем говорят. Слабость многих женщин – посудачить о доме, обновах, а то и пересуды. Мужчины больше говорят о работе, политике и спорте. Мужчины больше любят говорить о своих успехах, а женщины – о своих неудачах.
Перебивание собеседника. Женщина реже, чем мужчина, перебивает собеседника, она лучше видит собеседника и понимает его чувства. Перебив, женщина возвращается затем к тому моменту разговора, который тогда обсуждался. Мужчина перебивает женщину в 2 раза чаще, чем та его.
Слушание. Женщина слушает внимательно намного дольше, чем мужчина. Мужчина в среднем слушает женщину внимательно всего лишь 10-15 секунд, после чего склонен дать ответ, не уточняя информации.
Размышления. Мужчина предпочитает размышлять молча, высказывает лишь окончательный результат. Женщина думает вслух, что воспринимается мужчиной как болтовня. Типичный мужской вопрос (не всегда, правда, задаваемый вслух): «Когда она думает, если все время говорит?» Ученые из университета в Сиднее (Австралия) установили, что женская склонность поболтать объясняется особенностями женской анатомии: у женщин область мозга, контролирующая речь, имеет на 20% больший размер, чем у мужчин. Этим объясняются также и лучшие способности женщин в языках, их искусство в завязывании контактов (в частности, деловых) и лучшее запоминание сказанного: «женщина может простить обиду, но не забудет о ней никогда».
Взаимоотношения с окружающими
Женщины более тонко воспринимают человеческие взаимоотношения, более чутко реагируют на их нюансы, нежели мужчины. Если у мужчин сильнее выражена потребность в достижении цели, успехе, то у женщин на первом месте – взаимоотношения с окружающими. Внимание к окружающим – одна из привлекательнейших черт истинной женственности. Мужчина может не заметить чьих-то заплаканных глаз, дрогнувших губ, плохого аппетита или необычной молчаливости. От женщины это не укроется. Женщины намного лучше «читают» лица, тонко улавливают настроение собеседника, намного более чувствительны. Мужчина менее зависим от своего окружения, поэтому в большей степени способен на какие-то поступки, решительные действия, волевые решения. Женщина же часто думает о последствиях, о мнении окружающих и о том, как отреагируют находящиеся рядом люди (муж, дети, родители, родственники, коллеги по работе, подруги).
Взаимоотношения в коллективе
Мужчинам гораздо легче сосуществовать в мужских коллективах, чем женщинам в женских. Тесть с зятем гораздо чаще находят общий язык, чем свекровь с невесткой. Если говорить о коллективах, то наименее конфликтны смешанные, где примерно в равных пропорциях представлены мужчины и женщины. В этом случае и те и другие стараются держать себя «в рамках», как в поступках, так и в словах, а противоположности мужского и женского подходов уравновешиваются. Если коллектив состоит преимущественно из работников одного пола, то моральный климат бывает лучше, если руководитель – другого пола. Мужчины особенно неловко чувствуют себя, когда негативная оценка им дается в присутствии женщин. Говоря о сотрудничестве, можно утверждать, что мужчины чаще всего конкурируют, а женщины сотрудничают. Мужчины более активны, агрессивны. В смешанных группах женщины реже становятся лидерами и проявляют меньшую склонность, чем мужчины, добиваться этой роли.
Восприятие работы
Традиционно для мужчины работа – средство реализовать, проявить себя, для женщины – место, где она может ощутить уважение и пообщаться. Для женщины хорошие отношения в коллективе, личностные качества руководителя – самые значительные мотивы при выборе и оценке места работы. Мужчины во главу угла ставят профессию, ее содержание, рабочие функции и заработную плату. Для женщин все это также важно, но не является приоритетным. Производительность женского труда напрямую зависит от взаимопонимания в коллективе. Если противоречия, неизбежные везде и всегда, не принимают затяжных, конфликтных форм, эффективность работы у женщин повышается на 20-30%. Трудовой коллектив для женщины – большая духовная, личностная ценность. Пресловутые обвинения женщин в высокой конфликтности на работе требуют серьезного изучения и подтверждения научными данными. Но конфликты в женских коллективах, разумеется, случаются. Как правило, они вызваны не производственными отношениями (в отличие от мужчин: те ссорятся по поводу низкой заработной платы, простоев, из-за возможного сокращения). Производственные конфликты мужчин обычно сказываются на климате в семье. У женщин все наоборот – отсутствие взаимопонимания дома отражается на их отношениях в коллективе, вызывает неадекватные реакции на поведение сослуживцев. Это и понятно: то, чем особенно дорожим, и задевает больше.
Итак, различий между мужчиной и женщиной столь много, что так и хочется сказать – они различаются во всем. Во всяком случае, оправданы слова о том, что на Земле как бы сосуществуют, переплетаясь и взаимодействуя, но не теряя при этом своей сущности, две различные цивилизации, два сообщества – мужчин и женщин, так необходимых друг другу и таких разных!
Подготовлено по материалам:
Шейнов, В. П. Женщина плюс мужчина. Познать и покорить / В. П. Шейнов – М. : Харвест, 2002.
Пугачева, М. В чем разница мужской и женской психологий? [Электронный ресурс] / М. Пугачёва // Журнал МyJane.ru [сайт]. – Режим доступа : http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5996 (дата обращения : 15.04.10).
Отличия мужской и женской психологии
Фильм «Майор Пэйн»
Для женщины мужское воспитание — бессмысленная жестокость, для мужчин женское воспитание — воспитание слюнтяев.
скачать видео
Фильм «Лекции о женщинах Л.А. Мацих»
Матриархат, предназначение женщины и женская жестокость
скачать видео
Фильм «Рыцарь дня»
В ситуации опасности эмоции мужчины управляемы, а эмоции девушки — с большим трудом.
скачать видео
Фильм «Друзья»
Разница в мужской и женской психологии очевидна, неочевидны механизмы этих различий и их границы. У мужчин и женщин различные ценности, свои развлечения, свой стиль решения вопросов и разный стиль воспитания. Мальчика и девочку, мужчину и женщину несложно отличить издалека, и за этими различиями стоят психологические отличия.
Однажды художница Николь Холландер нарисовала такой маленький комикс: два персонажа с красными от мороза ушами стоят на улице в самый холодный день года. Один говорит: «Зачем мне шапка, мне холод нипочем». Второй: «Я не ношу шапки, она портит мне всю прическу». Кто из них мальчик, а кто — девочка? Ответ знает каждый.
Мужское и женское — два полюса, между которыми живем с вами мы, конкретные люди. Едва ли кто-то из мужчин воплощает в себе полностью Мужское, а какая женщина является только и полностью Женщиной, каждый человек сочетает в себе как маскулинные, так и феминные качества.
Какова природа психологических различий мужчин и женщин? — С одной стороны мальчики и девочки изначально, по своей генетике и биологии, различаются по интересам, способностям и стилю, Отличия мужского и женского видны с самого раннего детства: мальчики любят играть в машинки и дерутся, девочки играют в куклы и ябедничают — и это происходит помимо силы социальных влияний, это «вшито» биологически. С другой стороны, мужское и женское — не только биологический пол, это гендер, социальный пол.
Существует множество исследований, фиксирующих те или иные особенности мужчин и женщин в современном обществе, однако бессистемное перечисление тех или иных черт, более присущих мужчинам или женщинам, в малой степени способствуют пониманию сущностных особенностей мужского и женского начала. Переходя от случайного перечисления отдельных черт к концептуальному описанию основных отличий Мужского и Женского начал, мы считаем возможным выделить следующие позиции: мужчина лучше ориентируется в предметном мире, женщина — в мире отношений. Для мужчин важнее действия, он ориентируется на внешние объективные показатели, для женщин важнее чувства, они и являются их главным ориентиром. По стилю влияния мужчины — Силовики, женщины — Душки, мужчины предпочитают явное лидерство, женщины — скрытое.
Женщины обычно хотят выйти замуж не просто за существо мужского пола, а за настоящего мужчину. Аналогично, и мужчинам нужна не просто кукла женского рода, а милая и красивая женщина. Чтобы это происходило, заботливые родители воспитывают мальчиков как мужчин, а девочек — как женщин. С другой стороны, кажется полезным, чтобы женщины не замыкались в узком кругу «женских дел» и домашних обязанностей, чтобы они могли выбирать себе те занятия, которые их заинтересуют, и их осваивать. Аналогично, если мужчины добавят себе те способности и таланты, которыми обычно владеют женщины, это их также обогатит. При этом остается много непростых вопросов: насколько это реально и не перестанут ли после этого мужчины быть мужчинами, а женщины — женщинами?
Мужское и женское в практической психологии
Тут два разных пункта: кто работает и с кем работает. «Кто работает», это разговор о гендере практического психолога, разговор о мужском и женском подходе в практической психологии. «С кем работает» — это разговор о гендере целевой аудитории, разговор об особенностях мужского и женского языка и восприятия. См.→
Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым
Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.
Различия в психологии мужчины и женщины
Благодаря результатам новейших исследований в области психологии и биологии, понять разницу между мужчинами и женщинами, которая, как оказалось, более чем существенна, не составит труда.
Зачастую основная причина проблем, возникающих в процессе общения представителей женского и мужского пола, кроется в том, что они с трудом могут себе представить, как сильно отличаются друг от друга.
Знание о такого рода психологических и биологических различиях позволили бы мужчинам и женщинам не только лучше понять друг друга. Благодаря им можно также заметно сократить количество конфликтов.
В этой статье я обозначу ряд основных различий мужской и женской психологии и особенностей биологической природы мужчин и женщин.
Главные различия мужчин и женщин
1. Коммуникативные навыки и язык жестов
Коммуникативный центр мозга женщины гораздо обширнее соответствующего участка мозга мужчины. Как правило, при прочих равных условиях, женщинам проще работать со словами и легче использовать различные вербальные инструменты. Женщины очень внимательны к словам, читают между строк и гораздо быстрее мужчин замечают несоответствие между сказанным и языком жестов говорящего.
2. Открытость и решение проблем
Обычно мужчины более независимы, чем женщины. Они предпочитают самостоятельно решать проблемы, никого в них не посвящая. Женщины же, напротив, испытывают куда больший стресс, не имея возможности поделиться своими переживаниями с друзьями, даже если последние никак не могут помочь в сложившейся ситуации. Вот вам и классическая схема конфликта, когда женщина рассказывает мужчине о проблеме, поскольку ей нужно выговориться, а потом бывает неприятно удивлена его холодным ответом (цель которого — предложить решение проблемы). По той же причине женщины нередко отправляются в уборную группами: здесь они могут поделиться впечатлениями о прошедшем дне, и ни один мужчина им не помешает.
3. Привлекательность и секс
Поскольку в мужском мозге участок, отвечающий за сексуальное влечение, гораздо обширнее: 1) Мужчины думают о сексе чаще женщин 2) Мужчины уделяют внешнему виду женщины больше внимания, чем сами женщины 3) Мужчины моментально обращают внимание на соблазнительных женщин. Для женщин внешность — всего лишь одна из характеристик личности, пусть и не последняя по своей значимости; мужчины же нередко подвержены культу внешности, а потом могут даже пренебречь другими качествами, лишь бы завоевать самую красивую женщину.
4. Агрессия и дипломатия
За исключением редких случаев, когда сильные психологические факторы трансформируют природу представительниц прекрасного пола (речь идет о ненависти ко всему женственному), биологически женщины запрограммированы избегать конфликтов. Мужчины же по природе своей более агрессивны. Согласно результатам исследований, мужчины быстрее замечают злые лица, благодаря чему легче вычисляют врагов. Обычно женщина постарается избежать конфликта и приложить все усилия для сохранения мира, в то время как мужчина, столкнувшись с угрозой или вызовом, скорее всего, пойдет на противостояние.
5. Логическое и эмоциональное мышление
В основном, принимая решения, мужчины оставляют эмоции в стороне, а вот женщины в аналогичных ситуациях нередко основываются на чувственно-эмоциональных факторах, которые для мужчин не важны.
Общие выводы и различия в психологии мужчин и женщин
Да, сейчас вы, возможно, захотите рассказать мне об агрессивной знакомой или о мужчине, который принимает решения, руководствуясь не логикой, а эмоциями.
Вышеупомянутые различия — лишь комплекс предустановок или исходное программирование, если хотите, заложенное в мужчинах и женщинах самой природой. Постепенно под воздействием различных внешних факторов, влияющих на формирование личности, отдельные представители прекрасного и сильного пола перестают придерживаться подобных моделей, чем нарушают естественные законы.
Влияние жизненного опыта на психологию мужчин и женщин
Например, девочка, выросшая в семье, где ей не дали ощущение того, что она любима, может вырасти и стать агрессивной женщиной, просто потому что уверена, будто вокруг одни недоброжелатели.
Или другая ситуация. Биологически женщина запрограммирована на поиск защиты, а потому наиболее привлекательны для нее мужчины, способные обеспечить безопасность. Однако, если женщина столкнулась с серьезной проблемой самооценки, упомянутая исходная установка будет перезаписана мозгом и отныне на первое место для нее выйдет внешний вид мужчины, независимо от его статуса.
Только покорив сердце эффектного мужчины такая женщина будет чувствовать себя поистине привлекательной.
Таким образом, в заключение отмечу, что любой комплекс так называемых естественных кодов в природе мужчин и женщин может изменяться под влиянием внешних факторов.
Фарух Радван, магистр естесственных наук
Мужчина и женщина. Различия в работе мозга мужчин и женщин
Тамара Ляленкова: В нынешний век, призванный уравнять гендерные, то есть социо-культурные роли мужчин и женщин, одним из самых веских аргументов в защиту традиционных отношений звучат слова о том, что женщина может родить ребенка, а мужчина нет. Аргумент этот неоспоримый, но не единственный, если говорить о морфологических различиях, которые, в свою очередь, ведут к изменениям психологическим и социальным.
О том, каковы различия в работе мозга у мужчин и женщин, я попросила рассказать профессора факультета психологии Московского государственного университета Юрия Микадзе.
Юрий Микадзе: В эволюции как бы выдерживаются два плана: необходимо сохранять то, что получено в ходе эволюции, укреплять это, поддерживать возможность существования вида в данное время; а другой – искать новые формы адаптации. И вот эти два момента совместились в видовом развитии в ходе эволюции и разместились по двум основным направлениям – мужское и женское. Мужчины – это поиск, женщины – это сохранение вида.
Мужчины и женщины различаются, в частности, по работе мозга. Есть морфологические различия и связанные с этими морфологическими различиями психологические различия. Ядерно-магнитный резонанс позволяет оценить размеры отдельных частей мозга. И вот с точки зрения размеров отдельных частей мозга выяснилось, что у женщин такие структуры мозговые, как лобные структуры, лимбическая система, больше, чем у мужчин.
Тамара Ляленкова: А за что они отвечают?
Юрий Микадзе: Лимбическая система – это система, связанная с эмоциями. Лобные доли, в свою очередь, отвечают за регуляцию всей психической деятельности человека, выступают таким инструментом, который позволяет формировать программы поведения, контролировать их протекание. У мужчин больше оказалась теменная область – это та область мозга, которая отвечает за окружающее нас пространство.
Другой аспект: женщины, девушки, девочка созревают раньше, чем мужчины. Если ранние этапы развития у мальчиков и у девочек отмечаются одними и теми же календарными датами – год, два года и так далее, то второе детство у мальчиков идет от 8 до 12 лет, а у девочек уже от 8 до 11 лет. Подростковый возраст у мальчиков идет от 13 до 16 лет, а у девочек – от 12 до 15 лет. Юношеский возраст у мальчиков – от 17 до 21 года, а у девочек – от 16 до 20. То есть мы видим отставание созревания, антропологического и морфологического, у мальчиков по отношению к девочкам.
Есть различия в таком интегральном показателе, как вес мозга. От рождения и до полного созревания вес мозга у девочек меньше, чем вес мозга у мальчиков. В целом где-то на 10 граммов различие про рождении и где-то на 100 граммов – уже при окончательном созревании – у женщин в 16-18 лет, а у мужчин в 19-20 лет. Всегда, когда такие цифры, например, студентам называешь, сразу же возникает оживление в аудитории, но здесь всегда есть свои плюсы и минусы. То есть череп женщины меньше по объему, чем череп мужчины, и поэтому масса мозга располагается, так сказать, в меньшем объеме. Потому что у всех видов млекопитающих самки от самцов отличаются меньшими размерами.
Но здесь и другое различие – меньшая масса мозга означает, что нейроны, которые расположены в мозге, ближе друг к другу находятся, а раз они находятся ближе, то сигнал от одного нейрона к другому идет быстрее. И процессы мышления, например, и другие процессы могут осуществляться у женщин быстрее, чем у мужчин. Очевидно, те области мозга, которые имеют большую площадь, дают возможность большему количеству нейронов размещаться в этих областях мозга. И, соответственно, тогда большее количество связей, которые образуются в этих областях мозга, а любая связь, которая образуется, она отвечает за индивидуальный опыт, приобретаемый в ходе развития человека. Это одна сторона дела.
Вторая сторона дела – межполушарные различия, которые существуют между мужчинами и женщинами. Если смотреть с точки зрения того, какие функции размещаются в одном и другом полушарии, то традиционно считается, что левое полушарие доминантно по речи, правое полушарие доминантно по персептивным функциям, то есть по разным видам восприятия. У женщин более сглажено доминирование полушарий по речи, например: то есть не так жестко, как у мужчин, речевые функции закреплены за левым полушарием. Но известно, что женщина любит ушами, мужчина – глазами. Если у мужчин в большей степени развиты вот эти пространственные характеристики окружающего мира, которые основываются во многом на чувственных впечатлениях, то в большей степени они ориентируются на эти чувственные впечатления. Поэтому мужчины смотрят, а женщины слушают.
Тамара Ляленкова: Отличия подобного рода, если они не закреплены культурно и социально, зачастую приводят к досадным недоразумениям, проще сказать, ссорам между мужчиной и женщиной.
Разговор продолжает нейропсихолог из Санкт-Петербурга Валентина Еремеева.
Валентина Еремеева: Почему мужчины часто говорят о странной женской логике? Потому что женщина, если она мыслит логически, то есть как бы опираясь на левое полушарие, она обязательно привлечет какие-образы. Она обязательно все оречевит, то есть все назовет – это уже с привлечением левого полушария. И здесь, конечно, и анатомия играет большую роль. Разная организация биотоков мозга уже даже на первом году. При одном и том же воздействии у мальчиков и девочек другие области мозга более задействованы в организации этой деятельности. Деятельность одна и та же, а мозг организует ее по-разному.
Вообще, у мальчиков все стадии как бы длиннее. У мужского пола все прогрессивные признаки выражены ярче, а длинное детство – это прогрессивный признак. Если мы возьмем в ряду обезьянок, то отличие зеленой мартышки от шимпанзе в том, что у шимпанзе длинное детство. А у человека – еще более длинное. Так вот, у мальчиков этот прогрессивный признак больше выражен, все стадии, начиная от внутриутробной: по статистике, мальчики рождаются на один-два дня позже срока, а девочки – на один-два дня раньше срока.
Тамара Ляленкова: По этой ли причине мужчины дольше сохраняют и зрелый возраст?
Валентина Еремеева: Да. То есть длиннее и период репродуктивный, когда человек может стать отцом, и теоретически старческий период тоже должен у мужчин быть длиннее. И на самом деле долгожителей больше среди мужчин. Но очень ранимый организм, они просто не успевают доживать. А уж кто дожил, тот становится долгожителем.
Тамара Ляленкова: То есть мужской мозг более раним, чем женский?
Валентина Еремеева: Да, он более прогрессивный и при этом более ранимый. Даже если мы приходим в группу детского сада, логопедическую, мы видим, что там преобладают мальчики, приходим в группу с задержкой психического развития – там преобладают мальчики. Косоглазие, алалия, тугоухость – это чаще у мальчиков встречается. Даже, скажем так, женщины как бы более похожи, более одинаковы – так природа предусмотрела. А у мужчин, у мальчиков изначально идет больше отклонений, причем отклонений в обе стороны – и положительных, и отрицательных. Например, гениев значительно больше среди мужчин, чем среди женщин. На самом деле мальчиков и девочек надо по-разному учить, раз они по-разному видят. Даже если мы посмотрим, в какие игры играют девочки и мальчики: девочки – на ближнее зрение, мальчики – на дальнее зрение. И восприятие разное, и типы мышления разные.
Кроме того, оценка для девочки всегда обращена к ее личности. Мы записывали биотоки мозга, когда детям давалась оценка. Они что-то в нашем эксперименте делали, смотрели, слушали, выполняли задания, и мы говорили: «Ты плохо смотрел», «ты плохо слушал» или «ты плохо выполнял задание». При этом, как только звучало слово «плохо», у девочек – буря в мозгу. Большинство зон, особенно ассоциативные, становятся сразу настолько активированными, что разницы уже между «плохо смотрела» и «плохо слушала» нет никакой, девочка просто уже ничего не слышит. Ее любимая учительница так сказала про нее – это оценка личности. У мальчиков, как только говорится «ты плохо слушал» — мы видим в мозгу активацию слуховой коры; «ты плохо смотрел» — и активируются в первую очередь зрительные области коры; «ты плохо выполнял задание» — и фокус активности в моторных областях. То есть для мальчика очень важна смысловая оценка, что было плохо. Для девочки – взаимоотношения между ней и педагогом, а для мальчиков – сама оценка.
Что касается нашего будущего, сейчас мужчины, конечно, стали несколько другими по сравнению с тем, что было раньше. Уже некоторые чисто психологические проявления привели к некоторым физиологическим отклонениям. Существует коэффициент – соотношение, например, ширины плеч и ширины бедер. Так вот, этот коэффициент стал у мужчин изменяться, то есть у мужчин увеличилась ширина бедер и снизилась ширина плеч. Барбиобразные девочки с узкими бедрами в смысле предназначения женского, как матери – это же очень плохо. Человек с точки зрения природы как бы недоформирован природой, он не приспособлен к той жизни, которой он на самом деле живет. Если мы, женщины, выбираем себе мужа, то мы не выбираем самого сильного, того, кто может поднимать большие тяжести, кто может много бегать. Также и мужчины не выбирают женщин с самыми широкими бедрами, чтобы рожать могла хорошо. Поэтому и получается, что вот этот естественный отбор во многом дает сбои.
Знаете, еще в чем большая проблема, у нас есть идеал мужчины, и он, в общем-то, сохранился в течение многих веков почти неизменным. А вот идеала женщины в настоящий момент, единого, нет. Не надо девочек превращать в мальчиков, женщин превращать в мужчин. И у того, и у другого пола есть свои прекрасные преимущества. Но вот эти два направления – прогрессивное и консервативное – невозможно соединить в одном организме. Потому что как тогда организовать тот же самый мозг, по какому типу? Чтобы все-все-все – такого, наверное, не может быть. Поэтому природа разделила нас на мужское и женское. Женский – консервативный, то есть более надежный. А мужской – это как бы экспериментальный материал природы.
«Женщина создает заказ для мужчины быть мужчиной»
Психолог-тренер, руководитель международного образовательного проекта «Психология третьего тысячелетия» Олег Гадецкий рассказал «ДП» о природных мужских и женских качествах и почему мужчина не должен жить только интересами семьи.
«ДП»: Сегодня многие молодые мужчины проявляют качества подростка — предпочитают сидеть в Интернете, смотреть фильмы, тусоваться. Это черта нашего времени?
Кризис среднего возраста — оценка пройденного пути ОбществоКризис среднего возраста — оценка пройденного пути
Олег Гадецкий: Да, это черта нашего времени. Женщины осваивают мужские качества, мужчины — женские. Женщины хотят быть независимыми, а когда женщина обладает независимой природой, она калечит мужчину. Рядом с такой женщиной он не развивается, а остается мальчишкой. Ребенок — это означает безответственность.
Если женщина самостоятельна, если она не ожидает руководства и помощи мужчины, то она будет его ломать. Мужчина по своей природе лидер, ему нужен тот, о ком бы он заботился. И именно женщина создает заказ для мужчины быть мужчиной.
Сегодня многие матери в своих взаимоотношениях с мужьями не проявляют настоящую женскую природу, и этот пример пагубным образом влияет на сыновей. Они вырастают безответственными подростками, которые думают только о себе.
Но мужчина также разрушает женщину. Если мужчина заботится о женщине, покровительствует ей, дает защиту, внимателен к ее чувствам, она готова отбросить в сторону всю свою независимость. В силу того, что большинство современных мужчин такими качествами не обладают, у женщин возникает склонность быть самостоятельными. Когда такой мужчина строит отношения с женой, он подает пример и дочери, и сыну. Поэтому и вырастают такие независимые девочки и такие безответственные мальчики.
«ДП»: Как это изменить?
Олег Гадецкий: Каждый молодой человек и каждая девушка должны задуматься не о том, как поменять другого, а о том, как изменить самого себя. Сначала надо стать настоящим по качествам самому, тогда я смогу помочь другому стать настоящим. Кто-то один должен взять ответственность полностью на себя, и неважно кто это будет: женщина или мужчина.
«ДП»: Какие мужские и женские качества являются настоящими?
Усиление женщин превратило мужчин в мальчишек ОбществоУсиление женщин превратило мужчин в мальчишек
Олег Гадецкий: Мужские: лидерство, покровительство, способность думать о благе другого, жертвовать, заботиться. Это один момент. Второй момент — это социальная миссия. Мужчина не должен жить только интересами семьи, такова его природа. У него должно быть бескорыстное значимое дело, направленное на благо других.
Для женщины это прежде всего целомудрие. Когда женщина верна, она дает мужчине защиту и вдохновляет его.
Мужская природа — динамичная, взрывоопасная, у нее много острых углов. Женская природа ее балансирует, поэтому ей присущи такие качества, как терпимость, мягкость, осторожность, внимательность, чувствительность. Это также способность переживать эмоции, чувствовать отношения. Сейчас женская природа часто понимается как сексуальная природа. Женская природа — это не сексуальная природа, а материнская. Сексуальная природа разрушает, материнская приводит в гармонию. Естественно, женщина должна быть привлекательной, сексуальная природа должна проявляться, но не быть главенствующей.
«ДП»: Часто, добившись успеха, мужчина уходит от своей жены. С чем это связано?
Олег Гадецкий: С безответственностью и эгоизмом. «Я добился в жизни карьеры, денег, я могу себе позволить все что хочу» — когда мужчина так думает, это означает, что он хочет наслаждаться и эксплуатировать других. Он не сможет стать счастливым, потому что закон мужской природы — это закон ответственности, покровительства. Он получит удовольствие, расслабление ума, но полностью глубинного удовлетворения не будет. Правда, если он не изменится в этих новых отношениях. Если же он сохранит парадигму эгоистичного человека, он счастлив никогда не будет, это абсолютно точно.
«ДП»: А женщина? Как известно, виноваты обе стороны…
Олег Гадецкий: Когда есть конфликт и распад отношений, всегда есть вина обоих. Есть две универсальные ошибки женщины. Первая — невнимательность в отношениях, когда она думала только о детях и домашнем хозяйстве, а мужа забыла как мужчину. Для мужчины очень важно, чтобы женщина его привлекала. Женская природа — творческая, интригующая, загадочная. Женщина должна быть женщиной на протяжении всей жизни, а не только в 25 лет, когда она подбирает себе партнера.
Другая ошибка — независимость, то, о чем мы говорили. Когда женщина действует независимо в отношениях, у мужчины возникает спонтанное желание отойти от нее подальше, потому что он не сможет с ней реализоваться как мужчина. Ему нужно покровительствовать. Если женщина не отдает осознанно ему эту роль, она его неосознанно отдаляет от себя и закладывает возможность появления другой, которая даст ему этот вкус жизни, вкус отношений.
«ДП»: Может ли везти человеку в одной сфере и не везти в другой? Или все сферы как сообщающиеся сосуды?
Олег Гадецкий: Это и то, и другое. Существуют так называемые кармические задачи. У кого-то она в сфере отношений, значит, человек не будет успешен в сфере отношений и ему придется прикладывать усилия для изменения ситуации. При этом он может быть достаточно успешен в сфере денег, карьеры, здоровья.
Возможна ситуация, когда в одной сфере успех, в другой — поражение. Но важно понять, что полная удовлетворенность от жизни возникает, когда человек успешен во всех сферах жизни. Если у меня постоянные психологические сложности в отношениях, то как я могу испытать счастье от работы? Внутри меня будут все время жить какие-то нереализованные функции, неприятные эмоции. Нужно быть целостной личностью.
«ДП»: Назовите, пожалуйста, все жизненные сферы.
Олег Гадецкий: На бытовом плане – это здоровье, взаимоотношения, процветание, карьера. Если брать научный подход, то надо выделить физическую и социально-эмоциональную сферы. Первая связана со здоровьем и нашими возможностями во внешнем мире, к ней относится и процветание, вторая — это сфера отношений. Туда входят семья, дети, карьера, эта сфера связана с моим восприятием других и их восприятием меня.
Еще более тонкая сфера — интеллектуальная, связанная с разумом, мировоззрением. Реализованность в этой сфере означает, что человек накопил мудрость, живет осмысленно, глубоко.
И, наконец, четвертая, самая важная сфера нашего бытия — духовная. Она связана с раскрытием энергии любви в нашем сердце — насколько я могу бескорыстно заботиться о других и принимать бескорыстную любовь других. Это реализация личности на уровне души. Она связана с тонкими духовными навыками — насколько у человека есть ощущение, что он живет под высшим руководством.
«ДП»: Ваш месседж?
Олег Гадецкий: Важно понять, что жизнь — это наука и она
имеет строгие законы. И если мы эти законы не знаем, то наделаем много ошибок и
не обретем того, что ищем — настоящего удовлетворения в жизни, настоящего
счастья. Мы не достигнем настоящего успеха, мы не состоимся как целостная
гармоничная личность. Надо изучать науку жизни, а также нужно общаться с теми,
кто имеет опыт реализованности в этой науке. Настоящие глубокие знания всегда
исходят от личности, а не из книг.
Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter
Различие женского и мужского восприятия. Семейная психология
Различие женского и мужского восприятия
Как известно, мужчины отличаются от женщин. И хотя мы живем вместе, у нас похожие проблемы, одинаковые люди и вещи окружают нас, но когда мы говорим, смотрим или слушаем, Мы имеем в виду, думаем, видим и слышим совершенно разные вещи. В этом заключается гармония и противоречие, единство и противостояние. Однако единства будет больше, а противостояния меньше, если мы просто научимся понимать наши различия, и не будем делать попыток требовать друг от друга того, чего не можем получить. По всей видимости, когда мы наконец-то начнём понимать друг друга, жить станет легче. Возможно, это покажется странным: ну чего тут понимать? Разве не на одном языке говорим? Разве не в одной культуре живём? Так то оно так… Язык – то вроде один. Только вот понимаем мы его по-разному.
Наверняка Вам знакомо понятие «женская логика». Уже это выражение показывает, что между мужчинами и женщинами существуют определённые различия. Хотя бы в способе мышления. Почему это пришлось разделять логику на мужскую и женскую? Разве она не одна? Опять-таки всё не так просто. Увы, мужчины и женщины отличаются друг от друга не только особенностями анатомии.
Да и как же иначе? Исторически роль мужчины была иной, чем роль женщины. Что требовалось от первобытного самца? Добывать пищу, бороться с врагами, защищать своё жилище и отвоёвывать себе место под солнцем. Что требовалось от женщины? Найти себе такого мужчину, который бы обеспечил ей пищу, защиту и построил надёжный кров. Ведь основной функцией женщины является всё-таки деторождение (пусть просят нас феминистки!). А прокормить в суровом мире и ребёнка, и себя – ох как сложно! Да и как тут конкурировать с мужиками, которые и половчее, и сильнее, да и привычнее к таким жестоким занятиям, как охота или война. Посему первой проблемой у каждой женщины была – найти себе мужа. И уж после этого можно было думать о продолжении рода.
Конечно, в мире многое изменилось. Только вот насколько изменились сами люди? Разве наша психика полностью перестроилась? Разве мы уже не живём инстинктами? Очень сомнительно. Да что гадать: достаточно провести обычный опрос общественного мнения (мужчины отдельно, женщины отдельно) о роли в жизни мужчины и женщины. Могу поспорить, что ничего с тех данных пор не изменилось: опять-таки идеальным мужчиной женщины назовут добытчика, смелого, сильного, желательно ещё красивого и доброго, но обязательно успешного. Для мужчин же идеал женщины будет представляться эдакой хранительницей домашнего очага, любящей, хорошей хозяйкой и верной женой.
А раз уж роли у нас разные, разная анатомия и даже физиология, то почему психология должна быть идентична?
Естественно. Способ восприятия мира мужчины и женщины различается. Хотя не настолько, чтобы мы не могли общаться. Однако иной раз возникает настоящая стена непонимания исключительно из-за того, что у мужчины и женщины разные системы координат.
Поменять эти системы мы не в состоянии, а вот понять противоположный пол – задача реальная и вполне выполнимая. Попробуем выяснить, где могут возникнуть трудности в общении между полами. И как этих трудностей можно избежать.
Одной из особенностей мышления мужчины является его конкретность.
Не то, чтобы их не интересовали отвлечённые вопросы. Скорее, наоборот. Они их интересуют. Но в жизненных обстоятельствах им нужна конкретика: что, где, как и в какое время. Тогда представитель мужского пола обретает почву под ногами и начинает действовать (или бездействовать). Решать шарады «иди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что», свойственные мышлению женскому, мужчина не в состоянии. Посему типичный мужской упрёк жене звучит примерно так: «Ты сама не знаешь, что хочешь».
Ох, как вы ошибаетесь. Товарищи мужчины! Мы, женщины, как раз прекрасно знаем, что мы хотим. Только вот Вам, толстокожим, приходится всё разлаживать по полочкам. Ну, никак вам не догадаться, что на наше предложение пройтись по городу только не чуткий и недогадливый человек будет выпытывать: куда и зачем, да ещё и за чей счёт? Ну, ежу ведь понятно, что по магазинам пройдёмся, не в театр же переться на его получку. Да и что он выяснит, если я ещё сама не знаю, что я там буду покупать? Что понравится, то и куплю. Ну, как иначе? Как покупать то, чего ещё и не видела?
А ведь действительно мужики, как следователи: нужно сразу всё знать: что, зачем и почём. Зачем темнить-то? Если непонятно, к чему она клонит, как вообще тогда разговаривать? Нет, ну почему просто не разложить по полочкам: «Товарищ муж, разрешите доложить: нужно обсудить вопрос о прибивании вешалки в прихожей. И доложить об исполнении». Так нет! «Вася! Опять сидишь! Дел полно, всё разваливаться, а ты сидишь!» Ну, чего по-человечески не сказать…
А жена думает примерно так: «Нет, правда, мужики – балбесы! Вот скажи что-нибудь, так сразу обижается! А сам делает вид, что не понимает, что без вешалки в прихожей – как без рук. Поди вот, ткни его носом, тогда может быть пошевелится. Ну что, правду, что ль, ткнуть?»
Это и есть одна из особенностей женского мышления: расчёт на интуицию. Мужчины считают, что: спросил – ответил. Ты спрашиваешь – я отвечаю. Но нужно спрашивать конкретно, а не обходными путями. От этих неясностей любой растеряется. А если уж он растеряется, то либо вовсе говорить не станет, либо такого наговорит… Надолго желание общаться отпадёт.
Посему для Вас, милые женщины, совет: что-то спрашивая у мужчины, или же добиваясь от него помощи, сразу сформулируйте чётко и конкретно, чего вы от него хотите. Примерно так: «Вась! В коридоре лампа сгорела. Пойди поменяй». Но не: «Опять в коридоре чуть не хряснулась! Темно, как у тебя в голове! И ты ещё сидишь?!!»
Вызвавшее дружное мужское негодование пособие по стервологии учит, что мужчина склонен выполнять короткие ясные команды, и это самый лучший способ общения с ними. Конечно, это сказано несколько грубо, но в какой-то мере верно.
Но ведь можно и не молчать или говорить, что жена не знает, что хочет, а вежливо попросить её уточнить свою просьбу: «Люсь, ну ладно, пойдём к твоей маме. Только давай подумаем, что с собой взять, может, там чего сделать надо». Будьте уверены, при таком варианте Люся обязательно уточнит, что и как. И Вы вместе составите план посещения, причём (о чудо!) без лишних пререканий и скандалов. Идёте в магазин, уточните. Сколько брать денег. Гарантирую: супруга задумается и начнёт перечислять вещи, которые Вам необходимо купить.
Теперь попробуем понять, откуда взялся пресловутый миф о молчаливости мужчин и болтливости женщин.
Нет, начёт того, что женщины более эмпатичны, мы уже слышали. Женщина живёт больше эмоциями, которые требуют выражения, в то время как мужчине нужно крепко подумать, прежде чем выразить свои чувства. Вот в этом-то и находится заковырка: сильная половина человечества предпочитает решать, слабая же – обсуждать решение. Мужчина – это компьютер: задал ему вопрос – и сиди, жди ответа. Многих женщин это раздражает: как же, собралась с ним поговорить, а он надулся и молчит. Уточняю: не просто молчит, а думает.
– Люсь, помолчи, дай подумать!
– Да как же ты думаешь, если ты даже со мной не советуешься!
Для женщин естественно, что решение придёт само собой в ходе его обсуждения. Поэтому длинные разговоры и обсуждения какого-либо вопроса для неё естественны и обязательны. В то время как мужчину, наоборот, разговоры отвлекают. Ему нужно сосредоточится на решении, уйти в себя. Он выдаст готовое решение, и наивно будет полагать, что на этом инцидент исчерпан.
Как бы не так! Что он мог там надумать сам себе, не посоветовавшись со мной – с ЖЕНОЙ! Да он меня уже ни во что не ставит. Даже поговорить со мной и то – брезгует… Где валерьянка?
Ну не этого, не этого ожидают от мужей жёны, когда просят помочь решить проблему. На языке женщины подобная просьба означает: «давай поговорим! Я нашла хорошую тему».
Причём что Вы там нарешаете вместе, практически неважно. Может быть, через пять минут разговор вовсе перейдёт в иное русло, и Вы вместе направитесь в спальню. И это далеко не самый худший вариант.
Впрочем, я не утверждаю, что для женщины не важно само решение. Важно. Только приниматься оно должно консультативно, что подразумевает живое, непрекращающееся общение, но никак не молчаливую медитацию перед телевизором. Для женщины неизмеримо важнее сам процесс принятия решения, а не его результат (что, кстати, часто выводит из себя их мужей). Причём в процессе рассмотрения какого-то вопроса женщина может так далеко «забраться в сторону», что изначальная тема будет потеряна, что вовсе приводит слушателей-мужчин в ярость. Но для женщин естественно обсуждать, а уж что обсуждать, вопрос второстепенный. Открою маленький секрет: спрашивая Вашего совета, Ваша супруга уже наверняка приняла решение, и Вас она использует разве что в качестве некоего магического инструмента, который поможет ей снять эмоциональное возбуждение. А для этого нужно в разговоре «обсосать» ситуацию со всех сторон, как вкусную мозговую косточку. Ну а если в ходе беседы (которая часто превращается в монолог) подворачиваются другие, не менее «вкусные» темы, что же? Почему бы и не использовать их, пока у мужа не лопнуло терпение?
Таким образом, советы разным сторонам нужно давать тоже разные. Мужчины! Посмотрите, как мила болтовня Вашей жены, как у нее хорошо поставлен голос, а дикция! Крепитесь. Понимаю: слушать болтовню супруги иной раз тяжелее, чем отстоять ночную смену у станка. Но она так хотела пообщаться с Вами!
Не можете ничего придумать – кивайте головой, просто поддакивайте. Вспомните советы Карнеги! Вовремя кивнув головой, Вы избежите новых упрёков в невнимательности и бессердечности. Если уж совсем невмоготу – совершите обманный маневр с отступлением: «Люсечка, дорогая, милая, ты всё так правильно решила, ты так красиво это сказала, пойду, запишу, пока не забыл!» Но лучший вариант для обоих – всё же поговорить. Попробуйте! Иногда полезно поменять роли, побыть в шкуре партнёра. Посплетничайте вместе о пустяках, поахайте вместе с женой. Обсудите героев последней серии «Земли любви». Думаете, от этого нельзя получить удовольствие? Конечно, нельзя. Пока не попробуешь. А вообще… почему бы и нет?
А Вы, женщины, узнайте маленький секрет: если хотите обсудить с мужчиной что-то, сразу ненавязчиво объясните ему, что Вам легче принять решение, когда Вы проговариваете его вслух. Вот увидите: мужчина, понявший причину Вашего многословия (ну, многословие это для мужчин, для нас, женщин, я вообще ещё ничего не сказала!), будет гораздо более снисходительным, чем обычно.
Если же Вы снова «забрали в сторону», не беда! Просто скажите: «Милый, а давай просто поболтаем? Я так хочу слышать твой голос!» Подействует, ещё как подействует! А ещё… Совет достаточно трудный к исполнению, но продиктованный нам свыше самим Сыном Божиим: «И пусть ответом твоим будут «Да» или «Нет», а что сверх того, то от диавола». Впрочем, мы только люди. Не правда ли?
Ещё одно обвинение в адрес мужчин со стороны женского пола – в их бесчувственности.
Ну, это, конечно, сильно преувеличено. Во-первых, это смотря какой мужчина. Во-вторых, смотря какие обстоятельства. В-третьих, это смотря по отношению к кому – бесчувственность…
Хотя нет дыма без огня, женщины в действительности более эмоциональны, более эмпатичны, склонны к чувственному восприятию мира. Так уж заложено природой. Роль женщины – это роль матери. Мужчинам же на протяжении истории приходилось изворачиваться на охоте, придумывать разные пакости врагам, закалять нервы в битвах. В самом деле, до эмпатии ли тут? Вот и современный мужчина, хотя и является более совершенным, «продвинутым» вариантом мужчины средневековья, но в целом всё тот же «ветхий» человек. Ему трудно входить в мир эмоций. Этому способствует не только особенности психологии, но и воспитание. Дочерей принято баловать, обнимать, целовать и холить. Подобные «телячьи нежности» по отношению к мальчикам считались (да и теперь считаются) неуместными. Каким должен быть мужчина? Сильным! Смелым! Уметь терпеть боль и не ныть! Иначе он – баба! Разве не так думает большинство? Разве в армии, на работе, в обществе от мужчины требуется внимательность, нежность и проявления чувств? Так разве должно быть странным, что при встрече с этим самым миром чувств мужчина зачастую теряется? Ошеломляющая радость – а ведь прыгать от радости нельзя: он же мужчина! Огромное горе – но разве ты будешь плакать? Ведь ты – мужчина! Ты умиляешься первым шагам своего ребёнка – но разве можно это показывать? Ведь ты – мужчина! Тревоги, страх, неуверенность гложут твою душу. Но разве можно поделиться ими с кем-то? Ведь ты – мужчина! Ты должен с этим справится сам.
Женщинам в этом отношении легче: обидели – бегу расскажу мужу, пожалуюсь подруге, изолью душу соседке. И ведь действительно – помогает. Эмоции, конденсируясь в словах, быстро высыхают до основания. А вот загнанные вовнутрь, затиснутые в груди, они очень долго отравляют душу, изводят нервную систему, подрывая силы организма. Стоит ли удивляться, что, согласно статистике, мужчины живут значительно меньше женщин. Так что стоит ли ругать их за бесчувственность, милые женщины? Может быть, стоит их пожалеть?
Может быть, стоит научить своего мужчину ориентироваться в чувствах, ввести его в этот мир бережно и осторожно, словно маленького ребёнка. Помните: в мире чувств знатоком и гидом являетесь именно Вы. Поэтому и инициатива должна исходить от Вас.
Однако сказанное вовсе не означает, что мужчины менее чувствительны, чем женщины. Часто бывает как раз наоборот. Однако адекватно выразить свои чувства мужчинам тяжелее. Да и этикет не позволяет. Что можно сказать о такой картине: мама в радостном возбуждении крепко обнимает и целует свою подросшую дочь, вернувшуюся с выпускного бала? Картинка идиллическая, не правда ли? А теперь представьте на месте матери отца? Гм… Тут уже возникают вопросы. Или вот после просмотра очередной серии «Просто Марии» у тёщи на глазах – слёзы. Что же: её можно понять. Бедная Мария… Но если такую же картину мы будем наблюдать у её зятя… Может быть, крыша поехала?
Иной раз мужчина и рад бы посочувствовать, как-то успокоить плачущую супругу – но он просто не знает, как. «Ну что ты, Люсь, всё нормально»– вот и весь арсенал, которым обычно располагает растерянный мужчина перед стихийным бедствием – извержением эмоций. Вот тебе и сильный пол.
Хочется ещё раз напомнить: женщины! Берегите мужчин! В области чувств мужчины – слабый пол!
Ну, по крайней мере, не упрекайте их за это…
Мужчины и женщины по-разному воспринимают мир. Даже постигают они жизнь разными путями. Женщина, как правило, пытается понять суть интуитивно.
Вот чувствует, что хорошо, значит, хорошо и нужно так делать. А если какое-то седьмое чувство подсказывает ей, что добра здесь не жди, то можно приводить тысячи доводов обратного, однако женщине они не покажутся убедительными. Выражение «материнское сердце» думаю, слышали все. Вот это как раз и является ярким примером женской интуиции, в данном случае по отношению к ребёнку. Мать можно уверять любыми доводами, что её ребёнок мирно гуляет по улице и с ним всё в порядке, но если она встревожена, если у неё «сердце не на месте», она всё равно побежит проверять, так ли это на самом деле. И в девяноста случаях из ста обнаружит, что её чадо разбило коленку…
С мужчинами не так.
Мужчина живёт логикой. Чтобы понять, ему нужно собрать факты, проанализировать их, усвоить их логически. Нельзя сказать, что у мужчин нет интуиции. Но в большинстве случаев мужчина быстрее воспримет доводы разума, чем доверится неясному предчувствию.
Поэтому и слово «понимание» мужчина воспринимает не так, как женщина. Для женщины понимание – это эмоциональное приятие, это состояние, когда ты и твой любимый испытываете одинаковые тёплые чувства друг к другу, когда его боль – твоя боль, его радость – твоя радость.
Для мужчины понимание – это, прежде всего, общие цели, общие установки в жизни, согласие с взглядами. Эмоциональная сторона в данном случае не так важна (вспомним – враг моего врага мой друг). Поэтому для мужчины главное – слово. Женщина может понять и без слов.
Даже в том, зачем мы нужны друг другу, мужчины и женщины расходятся. Несмотря на романтические стихи, посвящённые дамам, несмотря на поэтизированный образ женщины в классической литературе и на экране, увы! Отношение мужчины к женщине чисто потребительское. Женщина нужна мужчине, чтобы облегчить ему жизнь, чтобы было кому о нём заботится, чтобы продолжить его род. Странно, не правда ли? Ведь мы обычно склонны считать, что это женщины выходят замуж по расчёту: за толстый кошелёк.
Никто не станет отрицать, что для женщины очень важен достаток её мужа. Наукой давно доказано, что лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. Однако это не есть окончательная и решающая цель в выборе женщиной супруга. Запрограммированная Природой цель любой женщины – иметь ребёнка и обеспечить ему пищу и безопасность. Увы! Как бы мы не тешили себя блаженными мыслями о том, что мы далеко ушли вперёд от наших косматых предков, психология наша мало чем отличается.
Конечно, можно долго и решительно оспаривать это утверждение. Мол, современная женщина может вовсе обходится без детей, да и вообще – главное – самореализация, творчество, развитие своей самости, воссоединение с Абсолютом… Ну-ну. Давайте ещё раз попробуем обмануть Природу. Мы же теперь мудрее, хитрее, вооружены психологией, медициной, генетикой. У нас есть трактаты по йоге, парапсихологии, есть методики психоаналитиков и трансперсональный анализ. А всё равно естественней счастья матери ничего для женщины нет. Так что мужчина для неё – тоже всего лишь средство. Обидно?
Да нет. Ведь сказанное вовсе не означает, что Любви нет. А раз она есть, то неважно, с какими целями мы создаём семью. Важно то, что нам в семье будет хорошо. Так ведь?
Открою ещё один небольшой секрет женщин. Они, женщины, гораздо больше нуждаются в мужчинах, чем наоборот. Но старательно это скрывают. Посмотрите: разве мужчины красятся, подводят брови, отращивают ногти и старательно одеваются у зеркала? Разве мужчины половину своего бюджета тратят на косметику и наряды? Разве мужчины посещают салоны красоты, фитнес-клубы и солярии? И с какой целью это всё делается женщинами? Да с простой! Чтобы понравится, мужчинам. Так что нечего испытывать комплексы.
Но, как вы думаете, кто на самом деле выбирает себе партнёра? Мужчина или женщина? Какой вопрос! – воскликнет сильная половина. Конечно, мужчина. Ведь именно мы подходим первыми, навязываем знакомство, ухаживаем. Посмотрели бы мы, как это Она смогла бы первой предложить познакомится.
Вроде бы всё верно. Активная роль у нас всегда за мужчиной. Женщина, которая осмелится взять инициативу на себя, мгновенно прослывёт особой лёгкого поведения. Но копнём глубже: как мужчины выбирают себе спутниц жизни? Только ли по своей прихоти?
Отнюдь нет. Тут мы обнаружим странную картину: оказывается, женщина первая обращает внимание на перспективного, с её точки зрения, претендента. Она первая даёт ему понять, что он может попытаться с ней познакомится. И, как правило, именно она решает, развивать знакомство или оборвать его. И уж «руку и сердце» мужчина предлагает женщине, а не наоборот. И ей решать, принять его предложение или дать от ворот поворот.
Да и в совместной жизни женщины имеют гораздо больше власти над мужчинами, чем мужчины над женщинами. Да и как же иначе, если интересы мужчины ориентированы, прежде всего, на внешний мир. Женщины в это время не теряют времени даром: им необходимо укреплять своё влияние дома, искать более эффективные способы влияния на мужа, строить внутреннюю политику. И уж поверьте, товарищи мужчины, что способов подчинить своему влиянию сильную половину у женщины много. К тому же способы эти весьма эффективные! Большинство мужчин и не догадывается, как тонко ими манипулируют их жёны. Да и не только жёны: туда же – матери, тёщи, дочери.
Впрочем, корить за это женщин нельзя. Это на её плечи взвалена обязанность продолжать род и хранить семейный очаг (придуманный, скорее всего, ею же). А мужчины так ненадёжны, так ветрены… Им бы всё развлекаться да лодырничать. Вот и приходится пускать в ход все свои чары, чтобы хоть немного привлечь его к полезной деятельности, да и сделать милым, домашним и добрым. Думаете, простая эта задача?
Вот думаете, зачем женщине вещи? Мужской вариант ответа: вещи – чтобы пользоваться, сделать жизнь комфортнее и легче. Примитивное суждение, но что попишешь… Нет и ещё раз нет. Вещи существуют для того, чтобы привлечь внимание. Чтобы показать эту вещь другим: и подругам, и соперницам, и … ну и другим мужчинам тоже. А что? Думаете, выйдя замуж, мы перестаём быть женщинами? Нам уже незачем «строить глазки», кокетничать, красиво одеваться? Боже, какая убогость взглядов… Ну как же тогда держать себя в форме, хотя бы для тебя, любимого? Ну что, убудет от мужа, если я немного пофлиртую на вечеринке? Ах, это приводит его в бешенство… А то, что я в тридцать лет стану старухой безо всякого стимула к совершенству, его, видимо, не трогает… Странная психология.
Вот мужчины никак не могут простить женщинам их непомерные (на взгляд мужчины) траты на наряды. «Зачем тебе ещё одно вечернее платье?! – кипятится супруг. – У тебя их целых три!!!» «Дорогой! – искренне удивляется его пария. – Так ведь те я уже надевала…» Вы ещё не поняли суть разногласий? Перечитайте предыдущий абзац. Что там написано о женском отношении к вещам? Правильно! Это предметы демонстрации, создания эффекта. Ну, представьте, что вы одну и ту же вещь будете тыкать одним и тем же людям несколько раз подряд. Нонсенс, правда? И ещё: каждая женщина должна быть королевой. Королевы не таскаются по балам в одних и тех же платьях. Новый выход – новое платье. Накладно? Но в качестве супруги вы хотите иметь королеву, а не замухрышку? Тогда нужно работать, дорогой муж. Работать и не возмущаться, пока жена в поте лица подбирает новый гардероб.
Различия между полами многообразны. Однако не фатальны. И женщины, и мужчины являются представителями одного рода – рода человеческого. И мы всегда сможем договориться между собой. И всё равно мы не можем жить друг без друга. Потому что мужчина создан для женщины. А женщина – для мужчины. Не так ли?
Поэтому давайте попробуем понять друг друга чуточку лучше, чуточку глубже. Давайте просто будем чуточку терпимее. Давайте любить друг друга. Ведь сказано же свыше: люби ближнего своего, как самого себя. А кто может быть нам ближе человека, с которым мы создали семью? Так будем же счастливы! Мы заслуживаем это.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесМужчина и женщина – энергии Вселенной?
Имя Олега Гадецкого уже знакомо читателям рубрики «Открой себя». Инициированный им проект «Психология Третьего Тысячелетия» активно развивается. Судя по статистике на сайте, сотни тысяч людей изучают в Интернете программы проекта.
Во время очередного приезда известного психолога в Тюмень корреспонденты издания не преминули снова договориться о встрече с ним, чтобы побеседовать на темы, волнующие многих.
— Олег Георгиевич, в этот раз на вашем тренинге заявлена тема взаимоотношений. Давайте начнем с главного: в чем принципиальные отличия психологии мужчины и женщины?
— Мужская и женская природа — это Вселенские энергии. То есть существуют некие высшие законы, по которым мужчина и женщина должны функционировать. И если они не учитывают эти законы в поведении, то и внутреннего удовлетворения не будет, и отношения с противоположным полом не состоятся.
Предназначение мужской энергии — лидерство. Поэтому для мужчины не так важны отношения. Он сосредоточен на карьере, на бизнесе и вполне удовлетворен. А женщинам часто не хватает внимания, и природа женщины — как раз взаимоотношения. Она нуждается в прибежище, которое и дает мужская энергия.
Но женская энергия тоже активна, потому что каждый из нас личность. Задача женщины — защищать ум мужчины. Потому что если его ум станет сильно отвлекаться на чувства, то мужчина все время будет рассеиваться в окружающем мире и не сможет идти к цели. Привлекая внимание мужчины к себе, она не позволяет ему отвлекаться на других женщин, на другие интересные материальные объекты. Поэтому семья для мужчины — некая крепость, находясь в которой он может действовать как лидер. Более того, семья представляет собой одно целое, имеющее некую вселенскую задачу — деятельность в социуме на благо людей.
— Мужчина все чаще ссылается на свою полигамную природу: не значит ли это, что все же он ищет той самой защиты у многих женщин?
— Есть два способа проявления мужской и женской природы: чистый и «грязный». Чистый означает бескорыстие. Когда же энергия проявляется через принцип эгоизма, она становится «грязной», что выражается в следующем: конкурировать, сражаться, подчинять себе, ставить под контроль, эксплуатировать. То же и в случае женской энергии. Если она чистая, то это всегда бескорыстие: я думаю о благе другого. Но проявляясь через принцип эгоизма, она становится сексуальностью. Тогда женщина просто хочет привлекать мужчину, пользоваться им и наслаждаться.
Итак: или эгоизм, гордыня — или бескорыстие и любовь. Если в отношениях мужчины и женщины будет проявляться энергия эгоизма, это будет разрушать их самих и взаимоотношения. Если в отношениях проявляется бескорыстие, то будет раскрываться энергия любви.
— Женщины становятся все более активными. Означает ли это, что они так проявляют свой эгоизм? Особенно, если учесть, что многие конфликты внутри семьи возникают на почве соперничества.
— Женщина сейчас очень активна в обществе, потому что не получает защиту от мужчины. На самом деле мало мужчин, которые готовы в наши дни принять ответственность за семью. Поэтому, естественно, женщина становится очень активной, чтобы как-то защитить себя.
С другой стороны, мужчины потому и не берут на себя ответственность, что женщины доминируют. Не так важно разбираться, кто тут виноват, важно начать менять ситуацию. И делать это могут оба партнера.
— Что способно заставить их это сделать?
— Есть только одна побудительная причина — счастье. Как показывают социологические опросы, женщины крайне не удовлетворены. Они живут с чувством незащищенности, очень многие одиноки и с детьми на руках. А женщина, которая должна защищать ребенка, живет в постоянном стрессе, потому что вынуждена исполнять не свою роль.
Что касается мужчин, то есть очень интересный показатель: средний возраст — 40 лет плюс-минус полтора-два года. Практически у всех мужчин в наши дни жесточайший кризис в этом возрасте. Это кризис собственной нереализованности: если он жил по принципу — ешь-пей, наслаждайся, смотри футбол и пей пиво, то внутри он как личность не созрел и свое предназначение не реализовал. В результате в сорок лет — глубочайший кризис личности.
Поэтому заставить менять свое поведение может лишь поиск счастья, которое в данный момент у большинства мужчин и женщин отсутствует.
— Когда-то определяющей в сфере семьи была система домостроя, в советское время — моральный кодекс строителя коммунизма, в постперестроечное время подобной системы не сложилось. Может быть, не хватает запроса со стороны общества, который бы направлял и определял воспитание?
— Согласен, мы практически потеряли систему образования, в которой человек воспитывается, а не только готовится как некая функциональная единица, которая будет сидеть за компьютером, или считать деньги в банке, или политикой заниматься. Сейчас практически нигде — ни в садике, ни в школе, ни тем более в вузе — не проводится должным образом работа над морально-этическими ценностями. Это очень большая проблема нации на самом деле. Потому что если ничего не изменится, будет все больше эгоистичных людей, которые не удовлетворены сами, и значит, будут постоянно конфликтовать друг с другом. В обществе усиливается энергия хаоса, нестабильности, ведущая к разрушениям во всех сферах: экономике, культуре, духовности.
Вместе с тем общество состоит из личностей. И каждый — лидер на своем уровне: в семье, в коллективе, в компании друзей. Поэтому любой человек может начать менять к лучшему собственную жизнь и жизнь своих детей. Если многие люди включатся в этот процесс, изменится общая ситуация в стране.
— Сейчас среди молодежи популярен гражданский брак. На ваш взгляд, он благоприятен как «репетиция» постоянных взаимоотношений или развращает и порождает безответственность?
— Гражданский брак — это брак без ответственности. Надо сказать, в этой ситуации мужчины чувствуют себя намного комфортнее, чем женщины. Потому что мужчине легко уйти. Он, по большому счету, не обременен детьми, снялся с места и пошел к другой. А у женщины, даже если ее вначале устраивал гражданский брак, через пару лет возникнет чувство страха и неуверенности.
На самом деле мужчина тоже страдает, хотя ему кажется, что это не так. Внутренне он не может быть удовлетворен такой ситуацией, поскольку не реализует энергию, которая ему дается, энергию ответственности.
— Но ведь были же времена, когда мужчины естественным образом брали на себя ответственность за семью, а нынешний инфантилизм — чем он обусловлен?
— Отсутствием воспитания. Человек возникает тогда, когда о нем заботятся, когда его взращивают, воспитывают. Сейчас и в семьях нет воспитания, потому что родители зачастую думают лишь о себе, о работе и отправляют детей к бабушкам, в круглосуточные детские сады, интернаты или просто к компьютеру.
— Нередки ситуации, когда люди разводятся, потом женятся неоднократно, но всякий раз оказываются в схожей ситуации отношений. В себе, наверное, нужно что-то менять в таких случаях?
— У нас всегда есть выбор, кем быть в жизни: своевольничать и не принимать авторитет жизни, а знать лишь свой авторитет — это платформа гордыни; или стать учеником, что означает: я принимаю авторитет жизни, и у меня есть интуитивное ощущение, что действует высший закон и некая энергия руководства, поддержки.
Важно понять, что повторяющиеся эпизоды, о которых вы говорите, — как грабли, на которые человек наступает, согласно русской поговорке. Это означает, что он не усваивает уроков отношений и, не изменив себя как личность, вновь и вновь притягивает одну и ту же ситуацию. Она будет повторяться, пока человек не начнет менять себя. Есть что-то внутри него, что создает эту ситуацию на внешнем плане. Но менять это можно лишь тогда, когда он принимает руководство жизнью и понимает, что он — ученик. Что ответственность за все, что с ним происходит, лежит на нем. Не на обществе, не на других людях, а на нем самом.
Если человек останется на платформе гордыни, он ничего в своей жизни не изменит и будет постоянно натыкаться на одни и те же проблемы.
— Что, на ваш взгляд, мешает людям встретить свою «половинку»?
— Мы говорили выше, что мужчина и женщина — это энергии Вселенной, которые не могут проявить себя вне отношений друг с другом. Изначальная ячейка Вселенной, общества — это семья. Семьи не складываются, когда ни мужчины, ни женщины не реализуют своего предназначения. Они не понимают, что такое женская и мужская природа, и эту энергию, ее глубинный смысл, не раскрывают. В этом случае что может со-единиться? Только то, что вскоре разрушится. То есть со стороны Вселенной нет «санкции» на то, чтобы эти люди создавали семьи.
Очень важно понять: если женщина одинока, решение ее проблемы не в том, чтобы надеть мини-юбку, а в том, чтобы она начала воспитывать в себе женские качества. Когда она раскроет их, сам собой появится рядом мужчина, просто по закону Вселенной.
То же и с мужчиной. Если он одинок, дело не в том, чтобы пойти на улицу, присматриваться, разговаривать с каждой и пробовать каждый месяц строить новые отношения. Задача в том, чтобы воспитывать в себе мужские качества. Если мужчина будет это делать, по закону Вселенной рядом с ним появится женщина. Энергии просто притянутся друг к другу.
— То есть: свято место пусто не бывает?..
— Совершенно верно.
— …Но место нужно освятить.
— Да, место нужно освятить. Хорошая формула.
Досье
Олег Георгиевич Гадецкий,_ психолог, кандидат философских наук. Руководитель международного образовательного проекта «Психология Третьего Тысячелетия». Автор уникальных методик личностного роста. Автор книг «Лучшие психологические методики, или Что делать, если не везет?» и «Законы судьбы, или Три шага к успеху и счастью». По итогам VI Международного фестиваля звезд психологии и психотерапии (2005 г.) и III Международного фестиваля звезд западной и восточной психологии (2008 г.) был признан лучшим психологом-тренером._
Людмила Филатова «Тюменская область сегодня»
Чем отличается мужской и женский мозг
«В некоторой степени эти различия в мозге должны приводить к различиям в поведении», — говорит Кэхилл. Многочисленные исследования показывают, что это так, иногда с медицинскими последствиями.
В исследовании 2017 года, проведенном в JAMA Psychiatry , были визуализированы изображения мозга 98 человек в возрасте от 8 до 22 лет с расстройством аутистического спектра и 98 контрольных субъектов. В обеих группах было примерно равное количество испытуемых мужского и женского пола. Исследование подтвердило более ранние исследования, показавшие, что характер изменения толщины коры головного мозга различается у мужчин и женщин. Но, как выяснили исследователи, у подавляющего большинства женщин с РАС профили вариации толщины коркового слоя аналогичны профилям типичных мужчин без РАС.
Другими словами, наличие типичной мужской структуры мозга, будь то мальчик или девочка, является существенным фактором риска развития РАС. По определению, мозг больше мальчиков, чем девочек, имеет этот профиль, что, возможно, помогает объяснить четырех-пятикратное преобладание РАС среди мальчиков по сравнению с девочками.
Почему наш мозг отличается
Но чем отличается мозг мужчин и женщин? Одна из важных причин заключается в том, что на протяжении большей части жизни у женщин и мужчин в баках есть разные топливные добавки: половые стероидные гормоны. У самок млекопитающих основными добавками являются несколько членов набора молекул, называемых эстрогенами, наряду с другой молекулой, называемой прогестероном; а у мужчин тестостерон и несколько его двойников считаются андрогенами. Важно отметить, что у мужчин, нормально развивающихся в утробе матери, наблюдается большой выброс тестостерона в середине беременности, навсегда меняющий не только части тела и пропорции, но и мозг.(Генетические дефекты, нарушающие влияние тестостерона на развивающиеся мужские клетки мужского пола, вызывают переход к женскому строению тела, нашему «условию по умолчанию».)
В целом области мозга, которые различаются по размеру у мужчин и женщин (например, миндалина и гиппокамп), как правило, содержат особенно высокие концентрации рецепторов половых гормонов.
Другая ключевая переменная в составе мужчин и женщин проистекает из половых хромосом, которые образуют одну из 23 пар человеческих хромосом в каждой клетке.Как правило, у женщин в паре две Х-хромосомы, а у мужчин — одна Х-хромосома и одна Y-хромосома. Ген в Y-хромосоме отвечает за каскад процессов развития, которые заставляют тело и мозг приобретать мужские характеристики. Некоторые другие гены на Y-хромосоме могут участвовать в физиологии и познании мозга.
Ученые обычно признают, что наличие или отсутствие одной пары оснований ДНК может иметь важное медицинское значение. А как насчет всей хромосомы? В то время как гены, расположенные на X-хромосоме и Y-хромосоме (около 1500 на X, 27 на Y), возможно, когда-то имели аналоги на другом, теперь это касается только некоторых из них.Каждая клетка мужского тела (включая его мозг) имеет набор функционирующих генов половых хромосом, немного отличный от женского.
Половые различия в структуре и физиологии мозга отражают алхимию этих взаимодействий гормонов / рецепторов, их эффекты внутри клеток и промежуточное влияние генетических переменных, особенно наличия генотипа XX по сравнению с генотипом XY, говорит Кэхилл.
Обнуление нейронных цепей
В экспериментах Шаха на животных используются технологии, позволяющие ученым усиливать или подавлять активность отдельных нервных клеток — или даже отдельных генов в этих нервных клетках — в сознательном, активном мозге животного. В этих экспериментах были выявлены гены, уровни активности которых сильно различаются на определенных участках мозга самцов и самок мышей.
Что произойдет, задавалась вопросом команда Шаха, если вывести из строя тот или иной из этих генов, уровень активности которых различается между мужским и женским мозгом? Они попробовали это с одним из своих генов-кандидатов, отключив тот, который обычно более активен у женщин.
Таким образом, они обнаружили, что готовность матерей-мышей защищать свои гнезда от злоумышленников и вытаскивать сбежавших щенков полностью исключала материнские требования, которые неукоснительно соблюдаются нормальными самками мышей, но не оказывала заметного влияния на их сексуальное поведение.Торпедирование другого гена радикально снизило брачное настроение самки мыши, но самцы, у которых ген был разрушен, выглядят совершенно нормальными.
Все это указывает на то, что по крайней мере части мозга состоят из модулей. Каждый модуль состоит из нейронного или генетического пути, отвечающего за одну часть сложного поведения, и отвечает на генетические и гормональные сигналы. Эти модули — или, по крайней мере, некоторые из них — маскулинизируются или феминизируются соответственно из-за раннего выброса тестостерона или его отсутствия.Мозг млекопитающих имеет бесчисленное множество подобных модулей, порождающих сложные комбинации поведенческих черт.
Это не означает, что мозг каждого мужчины или женщины выглядит одинаково. Наши многочисленные генетические вариации влияют на дифференциальную чувствительность некоторых наших генов к эстрогенам по сравнению с андрогенами. Эта сложная игра в пинбол влияет на происходящее, по крайней мере, в некоторых нейронных цепях мозга и в любой небольшой части поведения, которой управляет каждая из этих нейронных цепей.
«Мы думаем, что гендерно-специфическое поведение — это совокупность всех этих модулей, которые в совокупности дают вам общую степень мужественности и женственности», — говорит Шах.
Рассмотрим выделенные Шахом гены, уровни активности которых значительно различаются в мозге самцов и самок мышей. «Почти все эти гены имеют человеческие аналоги», — говорит он. «Мы до сих пор не до конца понимаем их роль в социальном поведении человека. Но когда мы просмотрели общедоступные базы данных, чтобы узнать, что мы действительно знаем о них, мы обнаружили удивительное число, связанное с аутизмом, алкоголизмом и другими заболеваниями у людей ».
В настоящее время ведутся более масштабные визуальные исследования и исследования на животных, которые обещают раскрыть гораздо больше о присущих человечеству — хотя отнюдь не единообразных, а часто и незначительных — когнитивных различиях, связанных с полом, и уязвимости перед болезнями.
Попытка определить точные проценты относительного вклада «культуры» и «биологии» в поведение свободноживущих людей в сложной социальной среде в лучшем случае сложно. Халперн дает лаконичную оценку: «Роль культуры не нулевая. Роль биологии не нулевая ».
Серьезно относиться к половым различиям в личности
Немногие темы в психологии являются более спорными, чем половые различия [1]. Дебаты можно разделить на два основных типа: (a) Описание половых различий , включая размер и вариативность половых различий по множеству физических и психологических характеристик, и (b) происхождение и развитие половых различий , включая сложное взаимодействие между социальными, культурными, генетическими и биологическими факторами, которые влияют на половые различия.
Эти линии часто размываются. Исследователи, подчеркивающие социокультурные факторы в своих исследованиях, склонны рассматривать половые различия как незначительные и беспокоиться о том, что если мы преувеличиваем различия, в обществе разразится ад. С другой стороны, те, кто подчеркивает биологическое влияние, склонны подчеркивать, насколько велики различия в личности и поведении.
Я считаю, что это размытие между описательным уровнями анализа и объяснительным уровнями анализа остановило поле и исказило общественные дебаты по этим сложным и деликатным вопросам. Чтобы внести реальные долгосрочные изменения, которые действительно повлияют на желаемые результаты, наше знание истины должно быть как можно более ясным.
В этой статье я сосредоточусь на области личности, которая добилась поистине поразительных успехов только за последние несколько лет. Я буду утверждать, что, хотя науке еще предстоит пройти долгий путь, чтобы полностью конкретизировать сложное взаимодействие природы и воспитания в создании этих различий, тем не менее пора серьезно отнестись к половым различиям в личности.
Мужские и женские личности
Большое количество хорошо проведенных исследований нарисовали довольно последовательную картину половых различий в личности, которая поразительно согласуется в разных культурах (см. Здесь, здесь и здесь). Оказывается, что наиболее распространенные половые различия наблюдаются на «узком» уровне личностных черт, а не на «широком» уровне (см. Здесь отличный пример этой базовой модели).
В широком смысле у нас есть такие черты, как экстраверсия, невротизм и уступчивость. Но если вы посмотрите на конкретные аспекты , каждого из этих общих факторов, вы поймете, что есть некоторые черты, по которым мужчины получают более высокие оценки (в среднем), и некоторые черты, по которым женщины получают более высокие оценки (в среднем), поэтому различия компенсируют друг друга. Это сокращение создает видимость, что половых различий в личности не существует, хотя на самом деле они действительно существуют.
Например, мужчины и женщины в среднем не сильно различаются по экстраверсии.Однако на узком уровне вы можете увидеть, что мужчины в среднем более напористы (аспект экстраверсии), тогда как женщины в среднем более общительны и дружелюбны (еще один аспект экстраверсии). Итак, как выглядит общая картина для мужчин и женщин в среднем , если углубиться в более широкий уровень личности?
В среднем мужчин, как правило, более доминирующие, напористые, склонные к риску, жаждущие острых ощущений, жесткие, эмоционально устойчивые, утилитарные и открытые для абстрактных идей. Мужчины также имеют тенденцию получать более высокие баллы по самооценке интеллекта, хотя половые различия в общем интеллекте, измеряемом как способность, незначительны [2]. Мужчины также склонны образовывать более крупные конкурирующие группы, в которых иерархия имеет тенденцию быть стабильной и в которых индивидуальные отношения обычно требуют небольших эмоциональных вложений. Что касается стиля общения, мужчины, как правило, используют более напористую речь и чаще прерывают людей (как мужчин, так и женщин) — особенно навязчивых прерываний, — что можно интерпретировать как форму доминирующего поведения.
Конечно, есть много мужчин, у которых не демонстрируют высокий уровень всех этих черт. Но этот факт не противоречит более широкой схеме. Например, я могу признать, что я мужчина, в котором сочетаются чрезвычайно мужские и чрезвычайно женские черты личности , а также признаю , что мой личный опыт не опровергает обобщаемые выводы. Вот почему я буду продолжать выделять в среднем курсивом, чтобы подчеркнуть этот момент.
Напротив, женщины (в среднем в среднем ), как правило, более общительны, чувствительны, теплы, сострадательны, вежливы, тревожны, не уверены в себе и более открыты к эстетике. В среднем женщин больше интересуют близкие, совместные диадические отношения, которые более эмоционально ориентированы и характеризуются нестабильной иерархией и строгими эгалитарными нормами. Если агрессия действительно возникает, она, как правило, носит более косвенный и менее откровенный характер. Женщины также склонны демонстрировать лучшие коммуникативные навыки, демонстрируя более высокие вербальные способности и способность декодировать невербальное поведение других людей. Женщины также склонны использовать более дружественную и ориентировочную речь на своем языке и, как правило, более выразительны как в выражении лица, так и в языке тела (хотя мужчины, как правило, принимают более широкую, открытую позу). В среднем женщины также обычно улыбаются и плачут чаще, чем мужчины, хотя эти эффекты очень контекстуальные и различия значительно больше, когда мужчины и женщины считают, что за ними наблюдают, чем когда они считают, что они одни.
Вопреки тому, что можно было ожидать, для всех этих личностных эффектов половые различия, как правило, больше, а не меньше в более индивидуалистических, гендерно-эгалитарных странах. Можно отметить, что многие из этих различий не огромны , и они были бы в основном правильными, если бы мы просто остановили здесь наш анализ [3].Однако в последние годы становится все более очевидным, что если взглянуть на общий гештальт личности — с учетом корреляции между чертами — различия между полами становятся еще более разительными.
Гештальт личности
Личность многомерна, что имеет значение для расчета половых различий личности. Относительно небольшие различия между несколькими признаками могут привести к существенным различиям, если рассматривать их как весь профиль признаков.Возьмем, к примеру, человеческое лицо. Если бы вы просто взяли определенную черту лица, такую как ширина рта, высота лба или размер глаз, вам было бы трудно отличить мужское лицо от женского. Например, вы просто не можете отличить мужское глазное яблоко от женского. Тем не менее, если взглянуть на комбинацию черт лица, можно получить два очень разных кластера мужских и женских лиц. Фактически, наблюдатели могут правильно определить пол по фотографиям с точностью более 95% [4].Вот интересный вопрос: относится ли то же самое к сфере личности?
Что интересно, да. Вы можете рассчитать метрику под названием D , которая представляет собой сводку того, насколько статистически две группы отделены друг от друга (то есть насколько хороша линия, которую вы можете провести между группами со статистической точки зрения). Этот показатель позволяет вам учитывать, как все черты личности обычно связаны друг с другом в общей популяции. Например, сознательные люди, как правило, более эмоционально устойчивы, поэтому, если вы найдете кого-то очень сознательного и к тому же супервротика, этот человек выделяется больше (имеет более необычный профиль личности), учитывая общую корреляционную структуру. Чем больше черт, тем интереснее. У вас может быть комбинация менее ожидаемых и, следовательно, более информативных черт, поскольку они идут вразрез с тенденциями корреляционной структуры [5].
В настоящее время существует четыре крупномасштабных исследования, использующих эту многомерную методологию (см. Здесь, здесь, здесь и здесь). Все четыре исследования проводятся на межкультурном уровне и представляют собой анализ узких черт личности (которые, как вы, возможно, помните, больше всего внимания уделяется половым различиям).Важно отметить, что все четыре исследования сходятся к одному и тому же основному выводу: если посмотреть на общий гештальт человеческой личности, есть действительно разительная разница между типичными профилями мужской и женской личности.
Просто , как бросается в глаза? Ну вообще-то действительно бросается в глаза. В одном из недавних исследований Тим Кайзер, Марко Дель Джудиче и Том Бут проанализировали данные о личности 31 637 человек из ряда англоязычных стран. Размер глобальных половых различий составил D = 2.10 (только для США было D = 2,06). Чтобы поместить это число в контекст, D = 2,10 означает точность классификации 85%. Другими словами, их данные показывают, что вероятность того, что случайно выбранный человек будет правильно классифицирован как мужчина или женщина на основе знания его глобального профиля личности, составляет 85% (после поправки на ненадежность тестов личности).
В соответствии с предыдущими исследованиями, исследователи обнаружили, что следующие черты наиболее преувеличены среди женщин, если рассматривать их отдельно от остального гештальта: чувствительность, нежность, теплоту, тревогу, ценить красоту и готовность к изменениям.Для мужчин наиболее преувеличенными чертами были эмоциональная стабильность, напористость / доминирование, послушание, консерватизм и соответствие социальной иерархии и традиционной структуре.
Этот базовый паттерн результатов был воспроизведен в другом недавнем крупномасштабном исследовании узких черт личности, проведенном среди почти миллиона человек в 50 странах. Используя различные личностные тесты и усредняя данные по всем странам, Тим Кайзер обнаружил, что D = 2,16, что очень похоже на величину эффекта, обнаруженную в другом исследовании англоязычных стран.В то время как наблюдались межкультурные различия в эффекте, наблюдалась общая тенденция для более развитых, индивидуалистических стран с более высокой доступностью продуктов питания, меньшей распространенностью патогенов и более высоким гендерным равенством, чтобы показать наибольших половых различий в глобальной личности [6].
В частности, в скандинавских странах, наряду с США, Канадой, Австралией, Великобританией и другими странами Северной и Восточной Европы, постоянно наблюдались половые различия выше среднего в глобальном масштабе.В число стран с наименьшими половыми различиями в глобальной личности вошли несколько стран Юго-Восточной Азии. Безусловно, не было идеальной корреляции между более развитыми, гендерно-эгалитарными странами и половыми различиями (например, Россия показала наибольшую разницу полов с D = 2,48). Но даже в Пакистане — стране с наименьшими половыми различиями в глобальной личности в мире согласно этому исследованию — было D = 1,49. Это означает, что даже если вы посмотрите по всему миру в поисках страны с наименьшими половыми различиями в глобальной личности, точность классификации этой страны по-прежнему составляет 77%!
Эти цифры совпадают с результатами ряда исследований, показывающих аналогичный уровень классификации, основанной на данных всего мозга.Применяя многомерный анализ всего мозга, исследователи теперь могут классифицировать, является ли мозг мужским или женским с точностью 77% -93% (см. Здесь, здесь, здесь, здесь и здесь). Фактически, некоторые недавние исследования с использованием самых изощренных методов неизменно подтверждали, что точность анализа всех данных мозга превышает 90% (см. Здесь, здесь и здесь). Хотя этот уровень предсказания определенно не идеален — и эти результаты ни в коем случае не оправдывают индивидуальные стереотипы или дискриминацию — это действительно высокая точность , насколько это возможно в науке [7].
Все эти данные действительно трудно проигнорировать и выбросить из-под контроля. Но каковы последствия?
Последствия
Все выводы, которые я представил до этого момента, являются всего лишь описательными; они не предписывают какой-либо конкретный образ действий, и они ничего не говорят о сложном взаимодействии генетических и культурных влияний, которое может вызвать эти различия в первую очередь. Очень сложно найти доказательства, которые указали бы только на , насколько половых различий обусловлены обществом по сравнению сгенетика (хотя это определенно смесь; подробнее об этом позже). Даже рассмотренные выше исследования мозга не раскрывают причин развития мозга. Опыт постоянно влияет на развитие мозга.
Но даже если мы просто остановимся на описательном уровне, есть еще ряд очень важных следствий существования значительных половых различий в личности. Во-первых, многомерные результаты могут помочь ответить на вопрос, над которым люди ломали голову в психологии довольно долгое время: Почему у нас есть все эти исследования, показывающие, что поведение мужчин и женщин так похоже, но люди в повседневной жизни продолжают думать так, как будто самцы и самки были очень отделимы? Возможно, что люди в повседневной жизни на самом деле ближе к истине, потому что, когда мы рассуждаем о личности, мы редко рассуждаем об одной характеристике за раз.
Если люди действительно создают гештальт в восприятии личности, то соответствующий анализ является многомерным анализом, а не одномерным анализом (который так долго был преобладающим методом в этой области). «Люди могут быть более разумными, чем вы думаете», — сказал мне Марко Дель Джудиче, лидер в области науки о половых различиях. «Почему вы ожидаете, что люди будут просто придумывать различия между мужчинами и женщинами, которых нет? Одна возможность состоит в том, что они не придумывают это. время, но сочетание черт.«
Другой возможный фактор, который может помочь в дальнейшем нашем понимании распространенных стереотипных ожиданий, может также иметь отношение к признанию важности хвостов распределения личности. Даже относительно небольшие различия на среднем уровне могут привести к очень большим различиям в доле групп на крайних уровнях. Например, если вы посмотрите на распределение по плотности на предмет согласия, средняя разница между мужчинами и женщинами составляет всего около 0,4 стандартного отклонения. Однако, если вы присмотритесь, вы увидите, что супер-приятных женщин на человек на больше, чем мужчин, и на человек больше, чем на мужчин, чем очень неприятных женщин. Вероятно, поведение этих хвостов имеет огромное влияние на общество — в социальных сетях, в политике, в зале заседаний и даже в спальне.
Теперь можно возразить: Скотт, вам действительно следует прекратить открыто и честно говорить об этих выводах и последствиях, потому что, если правда выйдет наружу, это может причинить вред. Но вот в чем дело: мы редко учитываем вред, который может быть причинен игнорированием половых различий! Можно придумать множество способов, при помощи которых притворство, что чего-то не существует, на самом деле может причинить психологический вред больше, чем принятие фактов. Как сказал мне Дель Джудиче:
«Люди не хотят просто отказываться от попыток понять мир. Они хотят разобраться в этом мире. Итак, если правильное объяснение состоит в том, что есть какая-то разница, и вы как бы закрываете это возможное объяснение по идеологическим причинам не похоже, чтобы люди перестали спрашивать почему. Они предложат другое объяснение. Таким образом, вы получите цепочку все худших и худших и худших объяснений, которые на самом деле могут иметь самые разные последствия ».
Возьмем гетеросексуальный брак. Многие пары заключают брак, считая, что половые различия в личности минимальны. Однако мы знаем, что в среднем женщины в отношениях хотят постоянных эмоциональных связей, тогда как в среднем мужчины не так заинтересованы в этом аспекте отношений.Невероятное количество стресса в браке может быть связано с тем, что люди ожидают друг от друга, исходя из предположения, что все должно быть равным, и оба партнера должны относиться ко всему одинаково. Но вот в чем дело: нам не обязательно быть одинаковыми во всех измерениях, чтобы ценить и уважать друг друга.
Конечно, парам необходимо найти соответствие между их особенными и уникальными личностями. Я твердо убежден, что индивидуальных и различий важнее, чем половые различия. Тем не менее, половые различия также являются частью общей картины и могут быть особенно пагубными для отношений, если все партнеры вступают в брак, думая, что они «не должны существовать», вместо того, чтобы прийти к здоровому принятию половых различий и даже смеяться над ними. и попытки понять различия в интересах и мотивациях, которые связаны с полом. Конечно, будет так много аспектов совпадения между мужчинами и женщинами в отношениях, но может быть несколько значимых различий, так что в среднем может быть действительно действенным и объяснительным в прогнозировании удовлетворенности и понимания отношениями.
На пути к зрелой, тонкой и сложной науке о половых различиях
Я считаю, что пришло время для более зрелого, честного и детального общественного обсуждения этих явно деликатных, но невероятно важных вопросов.
Прежде всего, я думаю, это требует признания того факта, что ни один из результатов, которые я представил в этой статье, или каких-либо результатов, которые выйдут из и , не оправдывает индивидуальную дискриминацию. Мы должны относиться ко всем людям как к уникальным индивидуумам в первую очередь.Независимо от того, что говорит наука, если человек проявляет интерес и способность работать в области, в которой его пол крайне недопредставлен (например, женщины в математике и естественных науках, мужчины в сфере ухода и образования), мы должны абсолютно поощрять этого человека к выйти на поле и сделать все, что в наших силах, чтобы помочь им ощутить чувство принадлежности. Я могу показаться странным, но я не вижу никакого противоречия между защитником равных возможностей для всех людей и одинаково сильным сторонником уважения научных открытий и попытками как можно ближе приблизиться к истине о средних половых различиях.
Я также считаю, что по-настоящему зрелое, честное и детальное обсуждение происхождения половых различий должно признать глубокое влияние генетики и биологии [8]. Это не означает, что мы игнорируем социокультурные факторы, которые явно важны. Но половые различия в поведении широко распространены почти у всех остальных видов. Просто невероятно, чтобы мужская и женская психология каким-то образом стала идентичной, несмотря на физиологические различия и разные репродуктивные роли в истории эволюции человека.
Вот почему биологически ориентированные люди привлекают широкий спектр объяснительных концепций из биологии, а также межкультурные, антропологические и приматологические данные о современных и древних людях и их родственниках-приматах. Это не значит, что подобные теории всегда верны. Дело в том, что методология гораздо богаче и систематичнее, чем о них так часто пишут в популярных СМИ. Лучшими источниками, чтобы противодействовать этому заблуждению, являются книга Дэйва Гири «Мужчина, женщина» и «Обезьяна, которая поняла Вселенную» Стюарта-Уильямса.Если вы хотите углубиться в более академический трактат, обратитесь к этой академической статье Джона Арчера.
Я на самом деле очень оптимистичен, что такие дискуссии не должны превращаться в поляризацию и обзывание ad hominem с обвинениями в «сексизме» с одной стороны и в «антинаучности» с другой. Я настроен оптимистично, потому что считаю, что отличный пример зрелой дискуссии по этой теме уже существует.
В феврале 2019 года психологи Корделия Файн, Дапна Джоэл и Джина Риппон написали статью под названием «Восемь фактов, которые нужно знать о сексе, гендере, мозге и поведении: руководство для ученых, журналистов, родителей, сторонников гендерного разнообразия, социальных сетей». Воины справедливости, твитеры, пользователи Facebook и все остальные.»Основываясь на своих многолетних наблюдениях за научным и популярным подходом к теме половых различий в мозге и поведении, авторы предоставляют доступное руководство, которое поможет каждому интерпретировать новые биологические открытия. Они справедливо указывают на то, что люди, к сожалению, склонны бездумно приписывать простое существование половых различий по отношению к «неизменным биологическим факторам», предположение, которое не следует автоматически из данных. Не только это, но это правда, что очень мало биологически «неизменных», кроме генетической последовательности, факт, который широко известен среди всех известных мне психологов.
Марко Дель Гуидиче, Дэвид Путс, Дэвид Гири и Дэвид Шмитт написали восемь контрапунктов к своей статье, согласившись с некоторыми из их предпосылок, но не согласившись с другими предпосылками. Они утверждают, что Файн и его коллеги предполагают, что большинство половых различий незначительны, непоследовательны, очень пластичны и по большей части социально сконструированы, и утверждают, что
«минимизация значимости важных половых различий и обесценивание их биологического происхождения может быть столь же разрушительным (для науки и общества в целом), как и их преувеличение и принятие упрощенных биологических объяснений половых различий за чистую монету…. Честная, изощренная общественная дискуссия о половых различиях требует широкого взгляда с учетом нюансов и полного взаимодействия со всеми сторонами вопроса ».
В ответ на свой контрапункт Корделия Файн, Дафна Джоэл и Джина Риппон отмечают свое удовлетворение ответом Дель Джудиче и коллеги, но указывают на несколько моментов «призрачного несогласия», то есть места, где Дель Джудиче и его коллеги выступали против взглядов что они не выражали и фактически не придерживаются.
Эти разговоры явились прекрасным примером важности конструктивных дебатов и предоставления людям достаточного преимущества в виде сомнения, чтобы позволить им прояснить свои взгляды, чтобы их не неправильно истолковали или их взгляды не были несоразмерными. Файн и ее коллеги пришли к выводу, что «обмен мнениями, подобный нынешнему, когда сфокусирован на доказательствах и утверждениях, ценен — и реже, чем нам хотелось бы». Всем, кто хочет глубже погрузиться в эти сложные дискуссии и увидеть отличный пример того, как можно добиться реального прогресса в углублении знаний и понимания, я настоятельно рекомендую прочитать весь этот обмен мнениями.
На мой взгляд, возможно более зрелое, сложное и тонкое понимание половых различий в личности и поведении. Один из важных шагов — серьезно отнестись к половым различиям в личности. Только взглянув на реальность как можно более четко, мы можем даже начать вносить изменения, которые окажут реальное положительное влияние на всех.
Примечания
[1] В связи с исследованиями, которые уже были проведены по этой теме, я намеренно использовал в этой статье фразу «половые» различия, а не «гендерные» различия — пол, определяемый как совокупность черт (например.g., X / Y-хромосомы, гонады, гормоны и гениталии), которые группируются вместе примерно у 99,98% людей (см. здесь и здесь). Конечно, я не хочу сказать, что исключения из половой бинарности не важны, и я полностью верю, что все вариации гендерной идентичности и сексуальной ориентации поддаются научному исследованию и заслуживают изучения во всей полноте. Кроме того, я думаю, что это интересный и открытый вопрос о том, в какой степени существует гендерных и различий в личности, особенно среди множества различных гендерных идентичностей, которые люди принимают в последние годы.Мне определенно было бы интересно увидеть больше исследований, посвященных этому вопросу.
[2] Тем не менее, следует отметить, что у мужчин обычно больше отклонений на в общих оценках когнитивных способностей, чем у женщин (см. Здесь и здесь).
[3] Одним заметным исключением является интерес к людям по сравнению с интересом к вещам . Половые различия по этому параметру на самом деле довольно велики: в некоторых крупных исследованиях было обнаружено, что разница между мужчинами и женщинами в среднем по этому параметру превышает 1 стандартное отклонение (см. Здесь и здесь).
[4] Я мог видеть, как кто-то обеспокоен тем, что это открытие каким-то образом лишает нас нашей индивидуальности — той нашей сущности, которая выходит за пределы нашего биологического пола. Однако я считаю, что опасения необоснованны. В конце концов, сейчас существуют действительно сложные приложения, в которых вы можете изменить пол своего лица, но даже в этом случае вас по-прежнему узнают. Я думаю, что сохранение индивидуальности не противоречит обобщаемым выводам о высоких классификациях пола на основе физических характеристик.
[5] Безусловно, многомерный подход (когда вы смотрите на личность в целом) не всегда лучше, чем более одномерный подход (когда вы сосредотачиваетесь на конкретной переменной). Все дело в контексте, в том, что вы пытаетесь предсказать, и в ваших целях предсказания. Например, если то, что вы пытаетесь предсказать, явно основано на определенном подмножестве черт, то простое добавление дополнительных черт в модель может произвести иллюзорный эффект. Однако есть несколько критических замечаний по поводу многомерного подхода, которые действительно не выдерживают критики , а не (см. Здесь).Во-первых, критика в отношении того, что многомерный подход к личности не говорит ничего значимого, потому что невозможно агрегировать черты в многомерном анализе. Это справедливая критика доменов, которые включают в себя мешанину черт, которые никак не связаны друг с другом. Но это не относится к сфере личности. Существует множество исследований корреляционной структуры личности в разных культурах. Конечно, если вы начнете добавлять нерелевантные переменные, такие как размер обуви, предпочтения при голосовании или рост, к личностным данным, вы получите искусственно большое разделение между полами, и это не скажет нам ничего значимого. Однако эти исследования проводятся не так. Вторая потенциальная критика заключается в том, что чем больше черт вы добавляете в многомерный анализ, конечно, эффекты будут становиться все больше, больше и больше. Так что неинтересно, что мы получаем такие большие эффекты. Хотя эта критика верна — технически говоря, чем больше черт вы добавите, тем больше различий будет расти и никогда не уменьшится — это просто неправда, что различия будут продолжать расти с той же скоростью. Поскольку многомерный анализ учитывает корреляцию между чертами характера, вы со временем начнете видеть меньше эффекта от добавления дополнительных черт личности, потому что дополнительные черты станут все более и более избыточными.
[6] Интересно, что Кайзер обнаружил, что после учета некоторых потенциальных препятствий, связанных с экологическим стрессом, только историческая распространенность патогенов, доступность пищи и культурный индивидуализм все еще коррелировали с половыми различиями в личности (конкретная корреляция между гендерным равенством в стране и половые различия были сведены к нулю после учета смешения). Кайзер заключает, что «[ранее] сообщавшаяся корреляция между более значительными половыми различиями и результатами гендерного равенства могла быть обусловлена смешанными влияниями экологического стресса.«
[7] Кто-то может взглянуть на эти исследования и сказать: Ну, а как насчет этого обзора NY Times: «Можем ли мы, наконец, перестать говорить о« мужском »и« женском »мозге?» Оказывается, данные, упомянутые в исследовании, проведенном Дафной Джоэл и ее коллегами (см. Здесь), не были основаны на данных всего мозга . Это важно. Исследователи предоставили читателю сделать вывод, что их результаты также применимы ко всему мозгу в расширении, но оказывается, что такое расширение не является оправданным с учетом недавнего количества исследований, которые все сходятся на 77-93% точности классификации на основе на всех данных мозга — включая более недавнее исследование, проведенное Дафной Джоэл! Более того, метод, который Дафна Джоэл и его коллеги разработали для количественной оценки «внутренней согласованности» в их более ранней статье, — это обманщик, который гарантированно всегда находит очень низкие уровни согласованности. Определяя «согласованность» как 100% -ную однородность, их метод ни при каких обстоятельствах не сможет обнаружить согласованность, пока есть некоторые вариации внутри каждого пола. Марко Дель Джудиче и его коллеги показали, что это так с искусственными данными, и проиллюстрировали это, показав, что этот метод не может даже обнаружить согласованность внутри видов (они сравнили анатомию лица разных видов обезьян). На мой взгляд, более реалистичным, чем наличие 100% согласованности, является то, является ли шаблон статистически устойчивым — можете ли вы различать мужчин и женщин с очень высокой степенью точности на основе совокупных шаблонов интересов.И вот почему их первоначальный вывод является таким отвлекающим фактором: их заключение не основано на данных всего мозга и . Чтобы глубже погрузиться в критику исследования Джоэла и его коллег, я рекомендую прочитать это и это.
[8] Я намеренно отделил в этом предложении «генетический» от «биологического», потому что это распространенное заблуждение, что «биологический» приравнивается к «генетическому». Вопрос «Являются ли половые различия биологическими или культурными?» на самом деле это бессмысленный вопрос, поскольку каждое различие полов является биологическим, когда оно выражается, независимо от того, является ли оно культурным или генетическим.Процессы социального обучения являются биологическими. Изученные аспекты личности также являются биологическими. Фактически, все, что влияет на поведение, биологически воздействует на мозг. Когда люди говорят, что черты или половые различия являются «биологическими», они, вероятно, действительно имеют в виду «генетические».
Правда о половых различиях
Дэвид П. Шмитт, доктор философии. опубликовано 7 ноября 2017 г. — последняя проверка 16 ноября 2017 г.
Фото: The Voorhes
Пришло время для взрослых разговоров о сексе.Нет не , что один. Другой — о сознании мужчин и женщин. Сходящиеся линии эмпирических данных — из нейробиологии развития, медицинской генетики, эволюционной биологии, кросс-культурной психологии и новых исследований транссексуальности — вместе с нашим эволюционным наследием, все указывают на один и тот же вывод: между мужчинами и женщинами существуют психологические различия. И они влияют на такие тривиальные вещи, как чувствительность к вонючим носкам, и такие важные, как предрасположенность к таким расстройствам, как депрессия и аутизм.
Резкие физические и поведенческие различия между мужчинами и женщинами, в том числе сила и размер, время полового созревания, неизменные во всем мире модели охоты и собирательства и воспитания детей, а также широко распространенные различия в принятии риска, смертности и репродуктивных потребностях свидетельствуют о вероятность того, что эволюция привела к адаптации мужчин и женщин, которые сделали нас несколько разными существами. Психологически это формирование в результате эволюции оставило мужчин и женщин с особыми подходами к жизни и любви, основанными на общем ядре человеческой природы.
По иронии судьбы, по мере того, как появляется все больше свидетельств того, что психологические половые различия реальны, отрицание различий стало безудержным. Попытки уважительного и продуктивного разговора о биологических половых различиях часто заканчиваются обзыванием (генетический детерминизм!) Или прямой отменой событий, не говоря уже о публичном увольнении инженера-программиста Google за написание заметки на эту тему.
Одна из причин, по которой разговоры о половых различиях зашли на мель, — это широко распространенное отсутствие фундаментальных знаний о поле и гендере.Кроме того, существует огромное множество влияний, как изнутри, так и снаружи, которые формируют все наши эмоции, мысли и поведение. Тем не менее отрицание различий в психологии мужчин и женщин — это не просто отрицание реальности; это имеет серьезные последствия для здоровья значительных слоев населения.
Пол против гендерных различий
Логичнее всего называть различия между мужчинами и женщинами половыми различиями, а не гендерными различиями. В конце концов, у нашего вида есть биологические полы, обычно определяемые размером гамет, морфологией гениталий, наличием или отсутствием Y-хромосомы и нормативными уровнями половых гормонов.Несомненно, существуют атипичные (и необычные) вариации в половых хромосомах и в основных гормональных переживаниях во время полового развития, которые могут сделать определение пола неясным. Международный олимпийский комитет на протяжении десятилетий боролся за определение биологического пола — и он все еще борется.
Идентифицируете ли вы себя как мужчина или женщина — это ваша сексуальная идентичность. Когда они изучают различия в том, как самоидентифицирующиеся мужчины и женщины думают (например, как они читают карту), чувствуют (степень, в которой они испытывают сочувствие) и ведут себя (например, их вероятность совершения убийства), психологи говорят. исследовать психологические половые различия.
Гендер, или гендерная психология, согласно Американской психологической ассоциации, отражает отношения, чувства и поведение, которые данная культура ассоциирует с биологическим полом. Термин «гендерная идентичность» часто ассоциируется с сексуальной идентичностью, но «гендер» относится к тому, является ли человек типично мужским или / или женским в соответствии с определением его местной культуры. (Иногда это называется гендерно-ролевой или сексуально-ролевой ориентацией или гендерным выражением. Я знаю, это сбивает с толку, поэтому многим трудно говорить четко, обсуждая половые различия.)
Некоторые психологи утверждают, что мы должны называть большинство различий между мужчинами и женщинами гендерными различиями, а не половыми различиями — потому что они считают, что такие различия созданы культурно, и термин «пол» следует использовать для различий, которые имеют в основном биологическое происхождение. Но это опасная игра, как отметила социальный психолог Элис Игли: она предполагает основной источник наблюдаемых различий между мужчинами и женщинами.
Существуют и другие варианты идентичности, связанные с полом, которые затрудняют обсуждение.Например, сексуальная ориентация людей может проявляться во многих формах, в зависимости от пола и пола, включая андрофилию (обнаружение эротических мужских тел), гинефилию (обнаружение эротических женских тел), бисексуальность, асексуальность и многое другое. Секс, гендер и ориентации бывают разных видов. Но сравнивать психологию самоидентифицированных мужчин и женщин — значит обсуждать психологические половые различия независимо от их происхождения.
Фото: The Voorhes
Размер имеет значение
Распространенное, но ошибочное мнение о том, что мужчины и женщины различаются из-за простого присутствия (или отсутствия) Y-хромосомы и ее сопутствующего воздействия на уровень тестостерона.Тот факт, что между мужчинами и женщинами существует много различий, противоречит этому убеждению. Но то, о чем стоит говорить о любых половых различиях, в первую очередь, так это их размер.
При анализе данных большого количества предыдущих исследований — процедура, называемая метаанализом — психологи обнаружили несколько половых различий в сфере эмоций. Они показали, что женщины несколько более эмпатичны, чем мужчины, тогда как мужчины, как правило, сильнее испытывают чувство сексуальной ревности.В когнитивной сфере мужчины, как правило, лучше способны вращать пространственный объект в своем сознании и распознавать, скажем, перевернутого персонажа, в то время как женщины преуспевают в обнаружении объекта в поле зрения и точном запоминании того, где находится Биг Бен. карта Лондона. С точки зрения поведения мужчины более агрессивны и склонны к убийствам по отношению к другим представителям своего пола, чем женщины, и женщины, как правило, выбирают для брака более пожилых и более богатых партнеров по сравнению с мужчинами. Какого рода разница, насколько большая разница и насколько широкая разница должна быть, чтобы поддерживать утверждение о том, что мужчины психологически отличаются от женщин?
Возьмите одно из самых очевидных и однозначных различий между мужчиной и женщиной.Типичный мужчина намного выше типичной женщины. Но половая разница в росте (или любая другая половая разница) не является утверждением об отдельных мужчинах и женщинах; это относится только к средним группам.
В этом заключается ключевая проблема при обсуждении половых различий: исследования почти всегда рассматривают половые различия как средние по группе, но большинство людей думают об отдельных мужчинах и женщинах. Когда исследователи говорят о том, что средний мужчина выше средней женщины, они не подразумевают, что каждый член группы «мужчины» выше всех членов группы «женщины». «Они говорят о разнице в росте, распределенной между многими людьми из обеих групп.
Если вы выстроите в ряд 100 женщин и 100 мужчин и внимательно изучите рост этих двух групп, вы легко заметите различия в их групповом распределении роста. В Соединенных Штатах рост средней взрослой женщины примерно равен росту среднего 14-летнего мальчика. Слишком часто, когда ученые заявляют о существовании половой разницы в росте, другие переводят это как означающее, что характеристика роста биологически важна для того, чтобы быть мужчиной (выше) или женщиной (ниже).Склонность неверно истолковывать как необходимое различие то, что проявляется только как групповое различие, является огромным препятствием для уважительного и продуктивного разговора о половых различиях.
Один из способов прояснить дискуссию о различиях в средних показателях группы — присвоить им конкретное число. Психологи часто используют точное число, чтобы выразить размер половых различий, называемое «размером эффекта», причем наиболее распространенным использованием является г статистика. Положительный г значение обычно указывает на то, что мужчины выше по определенному признаку; отрицательное значение указывает на то, что женщины выше.Размер г value точно определяет, насколько велика средняя половая разница.
А г значение, близкое к нулю, означает, что половая разница незначительна. Когда значение d достигает +/- 0,20, психологи это замечают. А г значение -0,20, например, указывает на то, что 58 процентов женщин выше среднего мужчины по психологическим характеристикам. Они считаются «маленькими» размерами эффекта. В этом диапазоне находятся половые различия в межличностном доверии, конформности и общих вербальных способностях.
А г значение +0,50 считается «умеренным» и указывает на то, что 69 процентов мужчин выше, чем средняя женщина по определенному признаку. Половые различия в навыках пространственного вращения, определенных математических способностях (трехмерная геометрия и расчет) и ориентированном на выполнение задач лидерстве (сосредоточение внимания на достижении групповой цели, а не на поддержании гармонии в группе) находятся в пределах этого диапазона размеров.
А г значение -0,80 считается «большим» и указывает на то, что 79 процентов женщин выше среднего мужчины.Половые различия в нежности, большем интересе к людям, чем к вещам, и отсутствие интереса к случайному сексу проявляются в этом диапазоне размеров.
Больше г значения менее распространены в психологии, но значение +1,00 указывает на то, что 84 процента мужчин выше, чем средняя женщина. Половые различия такого масштаба включают разницу в росте, в проявлении интереса к инженерному делу как к занятию и в отсутствии сексуального отвращения (например, отсутствие чувства отвращения, когда слышит, как соседи занимаются сексом).
А г значение +2,00 указывает на то, что 98 процентов мужчин выше, чем среднестатистическая женщина по признаку, примерно настолько близко, насколько исследователи могут подойти к обнаружению истинно диморфной разницы. Половые различия в метательной способности, силе хвата и высоте голоса находятся в этом диапазоне.
Независимо от того, насколько велика или мала разница между полами, распределение мужчин и женщин почти всегда существенно перекрывается. Некоторые женщины могут бросать дальше, чем некоторые мужчины. Психологические половые различия связаны с групповым распределением, а не с дихотомией всех мужчин и всех женщин.
Фото: The Voorhes
Вопросы биологии
Неврологически все люди начинаются как женщины. Во время пренатального развития Y-хромосома мужчин инициирует серию процессов маскулинизации как тела (в течение первых двух месяцев), так и мозга (после первого триместра). Один из самых критических периодов во втором триместре беременности наступает, когда мужской мозг, но обычно не женский, постоянно изменяется под воздействием андрогенов.
Согласно организационной гипотезе половой дифференциации, пренатальное воздействие андрогенов маскулинизует мозг таким образом, что это влияет на психологические половые различия. Есть веские доказательства того, что эти эффекты реальны. Например, пренатальное воздействие андрогенов в пределах нормального уровня предсказывает половые различия в послеродовых игровых предпочтениях (грубая игра), личностных качествах (стремление к острым ощущениям, агрессия) и когнитивных способностях (способность умственного вращения).
Доказательства, подтверждающие организационные эффекты андрогена, также получены из исследований детей мужского и женского пола, у которых по разным причинам был атипичный гормональный профиль.Исследования девочек, подвергшихся пренатальному воздействию типичных для мужчин уровней андрогенов во втором триместре беременности, демонстрируют более типичную для мужчин психологию (в игровых предпочтениях, личностных качествах и когнитивных способностях) по сравнению с их незатронутыми сестрами. Исследования младенцев в возрасте от нескольких месяцев неизменно показывают, что некоторые психологические половые различия возникают до того, как произошла обширная гендерная социализация. Пример А — способность к пространственному вращению, наблюдаемая у довербальных пятимесячных младенцев, вращающих и распознающих зеркальные объекты.
Исследования взрослых, проходящих гормональное лечение, гендерную дисфорию и транссексуализм, также показывают, что в некоторой степени биология способствует психологическим половым различиям между мужчинами и женщинами. Например, несколько исследований показали, что транссексуалы, переходящие от мужчины к женщине, перед переходом проявляют признаки женских психологических и физических качеств. После прохождения гормональной терапии для снижения уровня тестостерона становятся очевидными более выраженные женские мысли, чувства и поведение.
Вопросы развития
Биологическая предрасположенность к развитию мужской или женской психологии никоим образом не означает, что мужские и женские психологии образуют простую бинарную систему; совпадение распределения мужских и женских черт опровергает такое дихотомическое мышление. Существование биологических предрасположенностей также не означает, что половые различия неизменны и неизменны после рождения — своего рода генетически детерминированное мышление. Почти все биологические механизмы, возникшие на протяжении истории, были разработаны так, чтобы реагировать на ключевые элементы окружающей среды, с точки зрения развития — на особенности семьи, социальных структур и местной экологии.И влияние окружающей среды почти всегда влияет на степень половой дифференциации.
Многие психологические половые различия возникают спустя долгое время после пренатальных переживаний. Половые различия появляются во время полового созревания или других критических периодов, когда гены становятся чувствительными к активации в результате основных событий созревания, таких как половой дебют, воспитание детей и менопауза. Половые различия в личностных чертах невротизма, включая чувствительность к отрицательным эмоциям и уязвимость к стрессу, не достигают своей полной взрослой формы примерно до 14 лет, например, что позволяет предположить, что на их развитие влияют пубертатные факторы.Другими словами, некоторые психологические половые различия специально созданы эволюцией, чтобы возникать в процессе развития и только после определенных этапов.
Помимо ранних организационных эффектов и более поздних активационных, некоторые психологические половые различия являются результатом прямого воздействия генов — помимо половых хромосом и связанных с ними гормонов — по-разному функционирующих в мужском и женском мозге. Например, психолог Джанет Хайд и ее коллеги обнаружили, что ген транспортера серотонина, 5-HTTLPR, который существует в короткой и длинной версиях, причем короткая версия связана с более высокой негативной эмоциональностью, более тесно связан с возникновением невротизма. родственные черты у женщин, чем у мужчин.Исследователи идентифицируют варианты генов, влияющих на другие нейротрансмиттеры, которые также непропорционально экспрессируются у женщин. И они ссылаются на несколько механизмов, таких как Х-сцепление или участие генов, обнаруженных на Х-хромосоме, и экспрессия генов, вызванная эстрогеном, которые могут играть ключевую причинно-следственную роль в возникновении одного из наиболее заметных психологических половых различий: более высокая распространенность депрессии среди женщин, чем среди мужчин.
Даже если они проистекают из прямых генетических эффектов, психологические половые различия не принимают в точности одинаковые формы и не проявляются в одинаковой степени во всех культурах.Психология человека очень чувствительна к контекстам развития и социо-экологии. Такие факторы окружающей среды, как угроза малярии и других инфекций, количество мужчин по отношению к количеству женщин в местном населении, степень, в которой мужчины и женщины должны соревноваться, чтобы найти себе пару и произвести потомство, — все это увеличивает или минимизирует секс. различия.
Например, во всех культурах мужчины больше, чем женщины, склонны отдавать предпочтение физической привлекательности потенциальных партнеров по браку, особенно таким признакам молодости и плодородия, как тонкая талия и пышные бедра.Однако, когда распространены патогены и такие болезни, как малярия, представляют собой постоянную опасность (например, в Индии и Бразилии, в отличие от Новой Зеландии и Германии), и мужчины, и женщины склонны подчеркивать физическую привлекательность потенциального партнера — возможно, потому что привлекательность обычно надежный показатель крепкого здоровья. В этих условиях усиление стремления к физической привлекательности более выражено среди женщин, что приводит к меньшим половым различиям в предпочтениях партнера привлекательности в обществах с более высоким бременем патогенов.
Фото: The Voorhes
Культура имеет значение (но не то, как вы думаете)
Факт: В Бирме, Омане и Марокко женщин по специальностям естественных наук больше, чем в странах Скандинавии.
Факт: у американских женщин на 15 процентов меньше шансов занять руководящие должности на рабочем месте, чем у мужчин, но в Швеции женщины на 48 процентов меньше, в Норвегии — на 52 процента, в Финляндии — на 56 процентов, а в Дании — на 63 процента.
Какими бы ни были различия в психике мужчин и женщин — сочувствие, ревность, когнитивные способности, предпочтения партнера — многие психологические теории предполагают, что они являются результатом прямой гендерной социализации со стороны родителей, средств массовой информации и социальных институтов. В результате часто ожидается, что половые различия будут меньше в культурах с более высоким уровнем гендерного эгалитаризма, как в Скандинавии, где социализация и роли более сбалансированы между мужчинами и женщинами и преобладает социально-политическое гендерное равенство.
Удивительно, но несколько крупных кросс-культурных исследований обнаружили, что это совсем не так. Измеряют ли ученые такие черты личности Большой Пятерки, как невротизм; Черты Темной триады, такие как психопатия; или самооценка, субъективное благополучие или депрессия, эмпирические данные показывают, что большинство половых различий заметно больше в культурах с более эгалитарными гендерными ролями, как в Скандинавии.
То же самое относится и к когнитивным характеристикам, включая умственное вращение и способность определять местоположение, объективно измеряемым на тестах, а также к физическим характеристикам, таким как рост и кровяное давление (оба выше у мужчин).И среди таких различий, как предпочтение физически привлекательных партнеров, одни из самых больших психологических отклонений встречаются среди самых прогрессивных людей: скандинавов. Это явление называется парадоксом гендерного равенства.
Культура имеет значение для объяснения психологических половых различий, но не так, как думает большинство людей. Не более жесткая гендерная социализация со стороны родителей и средств массовой информации, строгие гендерные роли в обществе или институциональные социально-политические силы увеличивают различия между мужчинами и женщинами в наиболее прогрессивных странах мира.Когда вы относитесь ко всем одинаково, как в странах Северной Европы, только генетическая предрасположенность вызывает наиболее заметные индивидуальные различия. Крайности сексуальной свободы порождают более серьезные психологические половые различия. Или, как объяснили израильские психологи Шалом Шварц и Тэмми Рубель-Лифшиц, возможно, меньшее количество гендерных ограничений в культуре позволяет «обоим полам более свободно следовать ценностям, которые им по своей сути больше важны».
Наборы, а не переключатели
Если ваша сексуальная идентичность «Я мужчина», вполне вероятно, что у вас более глубокий голос и более сильное половое влечение, чем у большинства женщин. Но не все женщины. Эволюция видов, размножающихся половым путем, допускает множество вариаций по полу и гендерным измерениям. Подумайте о половых различиях для бесчисленных черт характера как о десятках взаимосвязанных половых / гендерных шкал с конечными точками, варьирующимися от крайней мужской типичности / маскулинности до крайней женской типичности / женственности. Не все наши шкалы психологического полового различия должны быть повернуты до 11, чтобы мужчины и женщины значительно отличались друг от друга, а эволюция сыграла роль в создании человеческого сексуального разнообразия.
Рассмотрение половых различий как размерных шкал пола / пола ясно показывает, что не существует одной простой сексуальной адаптации, которая порождает мужскую и женскую психологию. Скорее всего, существуют десятки, если не сотни, развитых функциональных механизмов, порождающих физические половые различия в росте, силе, голосе и внешности, а также психологические различия в личности, игровых предпочтениях, выборе партнера, эротических желаниях, личных ценностях и когнитивных способностях. Каждая адаптация поворачивает соответствующие половые / гендерные шкалы мужчин и женщин наклонными, контекстно-зависимыми способами; каждый вносит небольшой вклад в создание множества половых различий, наблюдаемых у нашего вида по всему миру.
По иронии судьбы, когда наука быстро улучшает свое фундаментальное понимание половых различий и документирует иногда тонкие способы взаимодействия биологии и культуры, прогресс подвергается нападкам. Шумиха вокруг меморандума Google была лишь одним примером. Еще одно проявление — недавнее решение Королевского общества Англии назвать научную книгу года Тестостерон Рекс: развенчивая мифы о нашем гендерном сознании пользователя Cordelia Fine. Здоровая обратная реакция указывает на опасность полной биологизации нашего сексуального «я», но Файн полностью отвергает психологические половые различия.Возможно, что важно, судьями были в основном представители СМИ, а не ученые.
Несмотря на все более громкую позицию Файна, существенные доказательства подтверждают существование многих психологических половых различий. Но даже разница, явно проистекающая из пренатального воздействия гормонов — скажем, предпочтение грубых игр — не подразумевает генетический детерминизм; эта функция все еще может быть изменена будущим опытом развития.
И иногда мы хотим сделать все, что в наших силах, чтобы изменить половые различия.Крайне важно признать, что биологические половые различия не обязательно морально хороши или оправданы. Существуют половые различия, которые необходимо активно преодолевать развивающемуся обществу, например повышенный риск тяжелого аутизма у мужчин и депрессии у женщин. Есть только один способ разработать инструменты, необходимые для подавления таких нежелательных явлений, — понять их биологическое происхождение. И это начинается с признания их существования.
Дивергентное мышление
Некоторые черты характера более распространены у женщин, некоторые — у мужчин; перечислены по величине полового различия.
ЖЕНЩИНЫ
МАЛЫЙ:
- Соответствие
- Общие речевые способности
- Косвенная агрессия (сплетни)
- Межличностное доверие
- Чувствительность к отрицательным эмоциям
- Способность к пространственному определению
СРЕДНИЙ:
СРЕДНИЙ / БОЛЬШОЙ:
- Предпочтение статуса в помощнике
- Нежность
БОЛЬШОЙ:
- Телесный жир
- Кулинария, среди собирателей
- Раннее начало полового созревания
- Сочувствие
- Интерес к людям важнее вещей
- Предпочтение женским игрушкам
- Предпочтение более высокому товарищу
- Основное воспитание детей среди собирателей
- Сексуальное отвращение
- Уязвимость к депрессии
МУЖЧИНЫ
МАЛЫЙ / СРЕДНИЙ:
- Импульсивность
- Сексуальная ревность
СРЕДНИЙ:
- Возможность трехмерной геометрии
- Высокое кровяное давление
- Принятие риска
- Половое влечение
- Целенаправленное лидерство
СРЕДНИЙ / БОЛЬШОЙ:
- Способность к умственному вращению
- Физическая агрессия
- Предпочтение физически привлекательной подруге
БОЛЬШОЙ:
- Глубокая высота голоса
- Ранняя смертность
- Сила захвата
- Высота
- Вероятность убийства
- Предпочтение играм в грубую игру
- Метательная способность
- Прочность верхней части тела
- Уязвимость к психопатии
Изображение в Facebook: Voyagerix / Shutterstock
мозговых различий между полами | Психология сегодня
Не секрет, что мальчики и девочки разные — очень разные. Однако различия между полами выходят далеко за рамки того, что может видеть глаз. Исследования показывают основные различия между мужским и женским мозгом.
Ученые обычно изучают четыре основные области различий в мужском и женском мозге: обработка, химия, структура и активность. Различия между мужским и женским мозгом в этих областях проявляются во всем мире, но ученые также обнаружили исключения из каждого так называемого гендерного правила. Возможно, вы знаете некоторых мальчиков, которые очень чувствительны, очень разговорчивы о чувствах и, как правило, не соответствуют «мальчишеской» манере поведения.Как и в случае с любыми гендерными различиями, нет одного способа сделать что-либо лучше или хуже. Перечисленные ниже различия являются просто обобщенными различиями в типичном функционировании мозга, и важно помнить, что все различия имеют свои преимущества и недостатки.
Обработка
Мужской мозг использует почти в семь раз больше серого вещества для деятельности, в то время как женский мозг использует почти в десять раз больше белого вещества . Что это значит?
Области серого вещества головного мозга локализованы.Они являются центрами обработки информации и действий в определенных областях в определенной области мозга. Это может превратиться в своего рода туннельное видение, когда они что-то делают. Когда они глубоко вовлечены в задачу или игру, они могут не проявлять особой чувствительности к другим людям или их окружению.
Белое вещество — это сетевая сеть, которая связывает серое вещество мозга и другие центры обработки данных друг с другом. Эта глубокая разница в обработке мозга, вероятно, одна из причин, по которой вы, возможно, заметили, что девочки, как правило, быстрее переходят между задачами, чем мальчики.Разница между серым и белым веществом может объяснить, почему в зрелом возрасте женщины отлично справляются с несколькими задачами, а мужчины преуспевают в проектах, ориентированных на конкретные задачи.
Химия
Мужской и женский мозг обрабатывают одни и те же нейрохимические вещества, но в разной степени и через специфичные для пола связи между телом и мозгом. Некоторые доминирующие нейрохимические вещества — это серотонин , который, помимо прочего, помогает нам сидеть спокойно; тестостерон , наше химическое вещество секса и агрессии; эстроген , химическое вещество женского роста и репродуктивной системы; и окситоцин , химическое соединение связи.
Отчасти из-за различий в обработке этих химикатов, мужчины в среднем менее склонны сидеть на месте так же долго, как женщины, и имеют тенденцию быть более импульсивными и агрессивными. Кроме того, мужчины вырабатывают меньше связующего химического окситоцина, чем женщины. В целом, главный вывод о различиях в химии — осознание того, что нашим мальчикам иногда нужны разные стратегии снятия стресса, чем нашим девочкам.
Структурные различия
Ряд структурных элементов человеческого мозга различается у мужчин и женщин.«Структурный» относится к реальным частям мозга и способу их построения, включая их размер и / или массу.
У женщин часто бывает более крупный гиппокамп, центр человеческой памяти. У женщин также часто бывает более высокая плотность нервных связей с гиппокампом. В результате девочки и женщины, как правило, вводят или поглощают больше сенсорной и эмоциональной информации, чем мужчины. Под «сенсорным» мы подразумеваем информацию, поступающую от всех пяти органов чувств. Если вы обратите внимание на свои наблюдения в течение следующих месяцев над мальчиками и девочками, женщинами и мужчинами, вы обнаружите, что женщины, как правило, гораздо больше ощущают то, что происходит вокруг них в течение дня, и они сохраняют эту сенсорную информацию больше, чем мужчины. .
Кроме того, еще до рождения мальчиков или девочек их мозг развивался в зависимости от полушарийного разделения труда. Правое и левое полушария мужского и женского мозга устроены по-разному. Например, у женщин вербальные центры обычно располагаются по обе стороны мозга, тогда как у мужчин вербальные центры обычно расположены только в левом полушарии. Это существенная разница. Девочки склонны использовать больше слов, обсуждая или описывая происшествие, историю, человека, объект, чувство или место.У мужчин не только меньше вербальных центров в целом, но и зачастую меньше связи между их словесными центрами и своими воспоминаниями или чувствами. Когда дело доходит до совместного обсуждения чувств, эмоций и ощущений, у девочек, как правило, есть преимущество, и им, как правило, больше интересно говорить об этих вещах.
Кровоток и активность мозга
Пока мы говорим об эмоциональной обработке, еще одно отличие, на которое стоит обратить внимание, — это разница в активности мужского и женского мозга.Женский мозг, отчасти благодаря гораздо более естественному кровотоку по всему мозгу в любой данный момент (большая обработка белого вещества), а также из-за более высокой степени кровотока в концентрированной части мозга, называемой поясной извилиной , часто размышляет и пересматривает эмоциональные воспоминания больше, чем мужской мозг.
Самцы в целом устроены несколько иначе. Мужчины, как правило, после более краткого размышления над эмоциональным воспоминанием несколько анализируют его, а затем переходят к следующему заданию.Во время этого процесса они также могут изменить курс и заняться чем-то активным и не связанным с чувствами, а не анализировать свои чувства вообще. Таким образом, наблюдатели могут ошибочно полагать, что мальчики избегают чувств по сравнению с девочками или слишком быстро переходят к решению проблем.
Эти четыре естественных различия в дизайне, перечисленные выше, являются лишь примером того, как мужчины и женщины думают по-разному. Ученые обнаружили около 100 гендерных различий в мозге, и важность этих различий невозможно переоценить.Понимание гендерных различий с неврологической точки зрения не только открывает дверь к большему признанию разных полов, но также ставит под сомнение то, как мы воспитываем, обучаем и поддерживаем наших детей с раннего возраста.
Неужели мужчины и женщины действительно разные личности?
Что мы должны сделать с этим смелым заявлением? В своем блоге статистик Эндрю Гельман говорит, что если отложить в сторону проблемы интерпретации значения любых наблюдаемых различий между полами, то «их анализ мне кажется хорошей идеей». Он добавил: «Если вы выберете те аспекты, в которых мужчины и женщины отличаются больше всего, вы увидите большое разделение». Другие эксперты менее уверены. Джанет Хайд, известная своей работой, подчеркивающей сходство между мужчинами и женщинами, говорит, что Дель Джудис и его коллеги просто использовали методологию, разработанную для максимального увеличения различий, и что результаты были «не поддающимися интерпретации».
В то время как споры о размерах и причинах гендерных различий в личности, вероятно, будут продолжаться еще много лет, кажется разумным заключить, что по какой-либо причине существуют по крайней мере некоторые различия, какими бы большими или скромными они ни были, в личности. среднего мужчины и женщины.Но слово «средний» важно — какому бы исследованию мы ни доверяли, в личностных отношениях между полами есть много общего. И помните, что это касается личности, а не всех аспектов познания и поведения. Действительно, основываясь на своем обзоре гендерных различий в «различных психологических сферах», Хайд утверждает, что «мужчины и женщины больше похожи, чем различны; расстояние между ними больше похоже на расстояние между Северной Дакотой и Южной Дакотой [чем расстояние между планетами] ».
В то же время стоит отметить, что в этом вопросе есть нечто большее, чем болтовня из журнала сплетен. Растет признание роли наших личностных качеств в влиянии на наш жизненный выбор и психическое благополучие. Лучшее понимание того, как мужчины и женщины различаются по характеру и почему, может помочь создать равные возможности для всех, а также более эффективно бороться с проблемами психического здоровья, многие из которых затрагивают один пол больше, чем другой — например, уровень депрессии выше среди женщин, что соответствует их средним показателям невротизма.
Как говорит Марко Дель Джудиче, «исследователи часто подчеркивают риск переоценки гендерных различий, но и обратное верно. Притворяться, будто гендерные различия меньше, чем они есть, лишает людей очень важных знаний о себе и других ».
«На протяжении бесчисленных поколений мужчины формировали женщин, женщины — мужчин, и вот мы — продукт этой удивительной, сложной истории. Если мы поймем это, наше суждение станет шире и менее поверхностным, нравится ли нам то, что мы есть, или мы хотим его изменить. ”
—
Доктор Кристиан Джарретт редактирует блог Research Digest Британского психологического общества. Его последняя книга — Великие мифы о мозге .
Присоединяйтесь к 700000+ будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter , Google+ , LinkedIn и Instagram .
Если вам понравился этот рассказ, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «Если вы прочитали только 6 статей на этой неделе». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Earth, Culture, Capital, Travel и Autos, которые доставляются вам на почту каждую пятницу.
Познакомьтесь с нейробиологом, развенчивающим миф о гендерном мозге | Neuroscience
Вы получаете приглашение с вопросом: «Подпрыгивающий маленький« он »или хорошенькая маленькая« она »?» Речь идет о вашем тизере для «вечеринки по раскрытию пола», на которую вас приглашает будущая мать, которая на сроке беременности более 20 недель знает, чего вы не знаете: пол ребенка. «После того, как вы приедете, — объясняет когнитивный нейробиолог Джина Риппон в своей захватывающей новой книге« Гендерный мозг », большое раскрытие будет скрыто в каком-нибудь новинке, например, в белом пироге со льдом, и будет иметь цветовую кодировку. Разрежьте торт, и вы увидите голубую или розовую начинку. Если он синий, это…
Да, вы угадали. Независимо от пола, будущее этого ребенка предопределено укоренившимся убеждением, что мужчины и женщины делают все по-разному, лучше или хуже, потому что у них разный мозг.
«Погодите!» — смеется Риппон, который с детства интересовался человеческим мозгом, — «наука продвинулась вперед. Сейчас мы в 21 веке! » Ее размеренная подача противоречит имиджу, создаваемому ее недоброжелателями, которые осуждают ее как «нейронацистку» и «сварливого старого харридана» с «фетишем равенства». Со своей стороны, я был готов к встрече с яйцеголовым, который будет говорить надо мной и надо мной. Риппон терпелив, хотя в ее голосе звучит настойчивость, когда она объясняет, насколько это важно, как меняет жизнь, что мы наконец распаковываем — и отбрасываем — сексистские стереотипы и двоичное кодирование, которые ограничивают и вредят нам.
Для Риппон, близнеца, эффекты стереотипов проявились рано. Ее «неуспевающий» брат был отправлен в академический католический интернат для мальчиков в возрасте 11 лет. «Трудно сказать это. Я был явно способным в учебе. Я был лучшим в стране для 11+ ». Это дало ей стипендию в гимназии. Вместо этого родители отправили ее в неакадемический католический женский монастырь. В школе не преподавали науки. Ученики воспитывались в монахинях, дипломатической жене или матери. «Психология, — отмечает она, — была самым близким мне способом изучения мозга.У меня не было экзаменов, чтобы заниматься медициной. Я хотел стать врачом ».
«Мы подошли к тому моменту, когда нам нужно сказать: забудьте о мужском и женском мозге — это отвлекает»: нейробиолог Джина Риппон. Фотография: Джонатан Черри / The ObserverДоктор философии по физиологической психологии, специализирующийся на мозговых процессах и шизофрении. Сегодня ученый из Эссекса является почетным профессором когнитивной нейровизуализации в Астонском университете в Бирмингеме. Ее брат — художник. Когда она не находится в лаборатории и использует самые современные методы визуализации мозга для изучения нарушений развития, таких как аутизм, она выходит в свет, развенчивая миф о «пагубных» половых различиях: идею о том, что можно «заниматься сексом». мозг или что есть такие вещи, как мужской мозг и женский мозг.Это научный аргумент, который набирает обороты, не подвергаясь сомнению, с 18-го века, «когда люди были счастливы рассказывать о том, каков мозг мужчин и женщин — еще до того, как на них можно было взглянуть. Они придумали эти прекрасные идеи и метафоры, которые соответствовали статус-кво и обществу и дали начало разному образованию для мужчин и женщин ».
Риппон проанализировал данные о половых различиях в мозге. Она признается, что она, как и многие другие, изначально искала эти отличия.Но она не могла найти ничего, кроме незначительного, и другие исследования также начали ставить под сомнение само существование таких различий. Например, после того как были учтены любые различия в размере мозга, исчезли «хорошо известные» половые различия в ключевых структурах. И тут цена упала: возможно, пора было отказаться от извечных поисков отличий мозга от мужского и женского. Есть ли у какие-либо существенные различия только по признаку пола? По ее словам, ответ — нет.Утверждать обратное — это «неврологизм».
В настоящее время пластичность — это научная данность — мозг формируется от рождения до старости
«Идея мужского и женского мозга предполагает, что каждый из них является характерно однородной вещью и что тот, у кого есть мужской мозг, скажем, будут иметь такие же склонности, предпочтения и личности, что и все остальные с таким «типом» мозга. Теперь мы знаем, что это не так. Мы находимся в той точке, где нам нужно сказать: «Забудьте о мужском и женском мозге; это отвлекает, это неточно.«Возможно, это тоже вредно, потому что это используется как приманка, чтобы сказать: ну, нет смысла заниматься наукой девочкам, потому что у них нет научного мозга, или мальчикам не следует проявлять эмоции или они должны хотеть руководить».
Следующий вопрос заключался в том, что же движет различиями в поведении девочек и мальчиков, мужчин и женщин? По ее словам, наш «гендерный мир» формирует все, от образовательной политики и социальной иерархии до отношений, самоидентификации, благополучия и психического здоровья. Если это звучит как знакомый аргумент о социальной обусловленности 20-го века, это так — за исключением того, что теперь он сочетается со знаниями о пластичности мозга, о которых мы знали только в последние 30 лет.
«В настоящее время научно доказано, — говорит Риппон, — что мозг формируется с самого рождения и продолжает формироваться до« когнитивной скалы »в старости, когда наши серые клетки начинают исчезать. Итак, уходит старый аргумент « биология — это судьба »: по сути, вы получаете мозг, с которым родились — да, он становится немного больше и лучше связан, но у вас есть конечная точка развития, определяемая биологическим планом, разворачивающимся вместе. способ. Благодаря пластичности мозга мозг в большей степени зависит от опыта.Если вы выучите какой-то навык, ваш мозг изменится, и он будет меняться ». Это подтверждается, например, исследованиями водителей черных такси, изучающих Знание. «Мозг увеличивается и уменьшается гораздо сильнее, чем мы когда-либо думали. Итак, если у вас не было особого опыта — если в детстве вам не давали Lego, у вас не будет такого же пространственного обучения, как у других людей в мире.
Если, с другой стороны, вам снова и снова будут даваться эти пространственные задачи, вы станете лучше в них.«Нервные пути меняются; они становятся автоматическими путями. Задача действительно становится проще ».
Определение цвета: идея о том, что вы можете «заняться сексом» мозга, — это «неврологизм», — говорит Риппон. Иллюстрация: Кайл Бин / The ObserverНейропластичность вытесняет полярность природы / воспитания из окна лаборатории. «Природа переплетается с природой, — говорит Риппон. К этому следует добавить, что «участие в социальной кооперативной группе — одна из главных движущих сил нашего мозга». Мозг также обладает способностью предсказывать и дальновидно, чего мы раньше не осознавали.Как спутниковая навигация, она следует правилам, жаждет их. «Мозг — мусорщик правил, — объясняет Риппон, — и он берет свои правила из внешнего мира. Правила изменят то, как работает мозг и как кто-то себя ведет ». Результат гендерных правил? «Гендерный разрыв становится самореализующимся пророчеством».
Риппон регулярно говорит в школах. Она хочет, чтобы у девочек были ведущие ученые в качестве образцов для подражания, и она хочет, чтобы все дети знали, что их личность, способности, достижения и поведение не определяются их биологическим полом.«Гендерная бомбардировка» заставляет думать иначе. Младенцы мужского пола, одетые в синие комбинезоны, а девочки — в розовые, — это двоичное кодирование, которое противоречит существующему положению вещей и не поддается научным данным. «Pinkification», как это называет Риппон, должна исчезнуть. Родителям не всегда нравится то, что они слышат.
Мозг — мусорщик правил, и он берет свои правила из внешнего мира
«Они говорят:« У меня есть сын и дочь, и они разные ». И я говорю:« У меня две дочери, и они очень разные.«Когда вы говорите о мужской и женской идентичности, люди очень привязаны к идее, что мужчины и женщины разные. Такие люди, как я, не отрицают половые различия, — продолжает Риппон. «Конечно, есть половые различия. Анатомически мужчины и женщины разные. Мозг — это биологический орган. Секс — это биологический фактор. Но это не единственный фактор; он пересекается с таким количеством переменных ».
Я прошу ее назвать сравнимый переломный момент в истории научного понимания, чтобы оценить значение ее собственного.«Идея Земли, вращающейся вокруг Солнца», — отвечает она.
Отказ от вековой уверенности пугает, признает Риппон, который одновременно с оптимизмом смотрит в будущее и опасается его. «Меня беспокоит то, что делает 21 век, как он делает гендер более актуальным. Нам нужно посмотреть, во что мы погружаем мозг наших детей ».
Наш может быть веком самооценки, но мы не готовы позволить проявиться индивидуальному «я», не скованному культурными ожиданиями своего биологического пола.Это разъединение, как говорит Риппон, характерно, например, для мужчин. «Это говорит о том, что в их самооценке что-то не так». Социальный мозг хочет приспособиться. Спутниковая навигация перекалибруется в соответствии с ожиданиями. «Если их ведут по маршруту, ведущему к членовредительству, самоубийству или насилию, что их туда ведет?»
С другой стороны, наш пластиковый мозг хорошо учится. Все, что нам нужно сделать, это изменить уроки жизни.
Как гендерные стереотипы привели к науке о мозге
Исследования пока не смогли опровергнуть глубокие предрассудки, говорит Джина Риппон.
Несколько вещей пошли не так на заре половых различий и исследований изображений мозга.Что касается половых различий, имело место разочаровывающее обратное внимание к историческим убеждениям в стереотипах (названных психологом Корделией Файн «нейросексизмом»). Исследования были разработаны на основе списка «надежных» различий между женщинами и мужчинами, созданного на протяжении веков, или данные были интерпретированы с точки зрения стереотипных характеристик женщины / мужчины, которые, возможно, даже не были измерены сканером. Если будет обнаружено различие, то вероятность его публикации будет выше, чем вывод о том, что разницы нет, и, кроме того, восторженные СМИ воспримут это как «наконец-то истину».Наконец, доказательства того, что женщины запрограммированы на то, что они не умеют читать карты, а мужчины не могут выполнять несколько задач одновременно! Таким образом, появление изображений мозга в конце 20-го века не сильно помогло нам в понимании предполагаемых связей между полом и мозгом. Здесь, в 21 веке, дела обстоят лучше?
Одним из главных достижений последних лет стало осознание того, что даже в зрелом возрасте наш мозг постоянно меняется не только из-за получаемого образования, но и из-за работы, которую мы выполняем, хобби, которые у нас есть, спорта, которым мы занимаемся. .Мозг работающего лондонского таксиста будет отличаться от мозга стажера и таксиста на пенсии; мы можем отслеживать различия между людьми, которые играют в видеоигры, изучают оригами или играют на скрипке. Предположим, что эти изменяющие мозг переживания различны для разных людей или групп людей? Если, например, принадлежность к мужчине означает, что у вас гораздо больший опыт конструирования вещей или манипулирования сложными трехмерными изображениями (например, игры с Lego), весьма вероятно, что это проявится в вашем мозгу.Мозги отражают жизнь, которую они прожили, а не только пол их владельцев.
Наблюдение за жизненными впечатлениями, оставленными на нашем пластиковом мозгу переживаниями и отношениями, с которыми они сталкиваются, заставляет нас осознать, что нам нужно очень внимательно посмотреть на то, что происходит вне нашей головы, а также внутри. Мы больше не можем рассматривать дебаты о половых различиях как природу против воспитания — мы должны признать, что отношения между мозгом и его миром — это не улица с односторонним движением, а постоянный двусторонний поток движения.
Как только мы признаем, что наш мозг пластичен и пластичен, сила гендерных стереотипов становится очевидной. Если бы мы могли проследить мозговой путь девочки или мальчика, мы бы увидели, что с момента рождения или даже раньше, эти мозги могут двигаться по разным дорогам. Игрушки, одежда, книги, родители, семьи, учителя, школы, университеты, работодатели, социальные и культурные нормы — и, конечно же, гендерные стереотипы — все это может указывать на разные направления для разного мозга.
Разрешение споров о различиях в мозге действительно имеет значение. Понимание происхождения таких различий важно для всех, у кого есть мозг, и для всех, кто имеет пол или какой-либо пол. Убеждения о половых различиях (даже если они необоснованны) формируют стереотипы, которые обычно обозначают только два ярлыка — девочка или мальчик, женщина или мужчина, — которые, в свою очередь, исторически несут с собой огромное количество информации с гарантированным содержанием и избавляют нас от судить о каждом человеке по его достоинствам или особенностям.
Благодаря впечатляющим открытиям в нейробиологии, четкая, бинарная различимость этих ярлыков подвергается сомнению — мы начинаем понимать, что природа неразрывно связана с воспитанием. То, что раньше считалось неизменным и неизбежным, оказывается пластичным и гибким; Раскрываются мощные изменяющие биологию эффекты нашего физического и социального миров.
21 век — это не просто вызов старым ответам — он ставит под сомнение сам вопрос.
Выдержка из книги «Гендерный мозг » Джины Риппон, опубликованной издательством Vintage 28 февраля за 20 фунтов стерлингов. Чтобы купить копию за 15 фунтов стерлингов, перейдите на сайт guardianbookshop.com
Различия в соответствии с людьми, полом и культурой — Принципы социальной психологии — 1-е международное издание
- Обобщите социально-психологическую литературу, касающуюся различий в конформности между мужчинами и женщинами.
- Обзор исследований, касающихся взаимосвязи между культурой и соответствием.
- Объясните концепцию психологической реактивности и опишите, как и когда это может произойти.
Хотя до сих пор мы сосредоточились на ситуационных детерминантах конформности, таких как количество людей в большинстве и их единодушие, мы еще не рассматривали вопрос о том, какие люди могут соответствовать, а какие нет. В этом разделе мы рассмотрим, как личностные переменные, пол и культура влияют на конформность.
Персональные различия
Даже в тех случаях, когда давление с целью подчинения является сильным и большой процент людей подчиняется (как, например, в исследовании Соломона Аша о линейной оценке), не все так поступают. Обычно есть люди, которые хотят и могут пойти против преобладающей нормы. Например, в исследовании Аша, несмотря на сильное ситуационное давление, 24% участников никогда не соглашались ни с одним из испытаний.
Люди предпочитают иметь «оптимальный» баланс между тем, чтобы быть похожими на других и отличаться от них (Brewer, 2003).Когда людей заставляют чувствовать себя слишком похожими на других, они склонны выражать свою индивидуальность, но когда их заставляют чувствовать себя слишком непохожими на других, они пытаются усилить свое принятие другими. Подтверждая эту идею, исследования показали, что люди с более низкой самооценкой с большей вероятностью будут соответствовать по сравнению с теми, у кого более высокая самооценка. Это имеет смысл, потому что самооценка повышается, когда мы знаем, что нас принимают другие, а у людей с более низкой самооценкой возникает большая потребность в принадлежности.И люди, которые зависят от других и которые сильно нуждаются в одобрении со стороны других, также более уступчивы (Bornstein, 1992).
Возраст также имеет значение: люди моложе или старше подвержены влиянию легче, чем люди в возрасте от 40 до 50 лет (Visser & Krosnick, 1998). Люди, которые сильно отождествляют себя с группой, создающей соответствие, также с большей вероятностью будут соответствовать групповым нормам по сравнению с людьми, которым на самом деле все равно (Jetten, Spears, & Manstead, 1997; Terry & Hogg, 1996). .
Однако, хотя есть некоторые различия между людьми с точки зрения их склонности к конформизму (было даже высказано предположение, что у некоторых людей есть «потребность в уникальности», из-за которой они особенно склонны сопротивляться конформизму; Snyder & Fromkin, 1977) , Исследования в целом показали, что влияние личных переменных на соответствие меньше, чем влияние ситуационных переменных, таких как количество и единодушие большинства.
Гендерные различия
В настоящее время было проведено несколько обзоров и метаанализов существующих исследований конформности и лидерства у мужчин и женщин, так что можно сделать некоторые убедительные выводы в этом отношении.Что касается конформности, общий вывод из этих исследований состоит в том, что между мужчинами и женщинами есть лишь небольшие различия в степени конформности, которую они проявляют, и на эти различия в такой же степени влияет социальная ситуация, в которой происходит конформность, и гендерная принадлежность. сами различия.
В среднем мужчины и женщины имеют разный уровень заботы о себе и других. Мужчины в среднем больше озабочены тем, чтобы иметь высокий статус, и могут продемонстрировать этот статус, действуя независимо от мнения других.С другой стороны, и опять же, хотя между ними есть существенные индивидуальные различия, женщины в среднем больше озабочены установлением связи с другими и поддержанием групповой гармонии. В совокупности это означает, что, по крайней мере, когда за ними наблюдают другие, мужчины, скорее всего, будут стоять на своем, действовать независимо и отказываться подчиняться, в то время как женщины с большей вероятностью будут подчиняться мнению других, чтобы предотвратить социальные несогласие. Эти различия менее очевидны, когда соответствие происходит в частном порядке (Игли, 1978, 1983).
Наблюдаемые гендерные различия в конформности имеют социальные объяснения, а именно то, что женщины социализированы, чтобы больше заботиться о желаниях других, но есть и эволюционные объяснения. Мужчины могут с большей вероятностью сопротивляться конформизму, чтобы продемонстрировать женщинам, что они хорошие помощники. Грискявичус, Гольдштейн, Мортенсен, Чалдини и Кенрик (2006) обнаружили, что мужчины, но не женщины, которые были нацелены на мысли о романтическом и сексуальном влечении, с меньшей вероятностью соглашались с мнением других по поводу последующей задачи, чем мужчины, которые не был приучен думать о романтическом влечении.
Помимо публичного и частного характера ситуации, обсуждаемая тема также важна, поскольку и мужчины, и женщины с меньшей вероятностью соглашаются по темам, о которых они много знают, по сравнению с темами, в которых они чувствуют себя менее осведомленными (Игли и Хравала, 1986). Когда речь идет о спорте, женщины склонны подчиняться мужчинам, тогда как когда речь идет о моде, все наоборот. Таким образом, кажется, что небольшие наблюдаемые различия между мужчинами и женщинами в соответствии, по крайней мере, частично, связаны с информационным влиянием.
Поскольку мужчины имеют более высокий статус в большинстве обществ, они с большей вероятностью будут восприняты как эффективные лидеры (Игли, Махиджани и Клонски, 1992; Рожан и Виллемсен, 1994; Шакелфорд, Вуд и Уорчел, 1996). И мужчины с большей вероятностью будут лидерами в большинстве культур. Например, женщины занимают лишь около 20% ключевых выборных и назначаемых политических должностей в мире (World Economic Forum, 2013). Кроме того, мужчин больше, чем женщин, на руководящих должностях, особенно на высоких административных должностях, во многих различных типах предприятий и других организациях.Женщин не продвигают на руководящие должности так быстро, как мужчин в реальных рабочих группах, даже если принимать во внимание фактические результаты (Geis, Boston, & Hoffman, 1985; Heilman, Block, & Martell, 1995).
Мужчины также более склонны, чем женщины, проявлять себя и действовать в качестве лидеров в небольших группах, даже с учетом других личностных характеристик (Bartol & Martin, 1986; Megargee, 1969; Porter, Geis, Cooper, & Newman, 1985). В одном эксперименте Найквист и Спенс (1986) наблюдали за взаимодействием пар студентов одного и того же пола.В каждой паре был один высокодоминантный и один низкодоминантный индивид, как было оценено с помощью предыдущих показателей личности. Они обнаружили, что в парах, в которых был один мужчина и одна женщина, доминирующий мужчина становился лидером в 90% случаев, а доминирующая женщина становилась лидером только в 35% случаев.
Однако имейте в виду, что тот факт, что мужчины воспринимаются как эффективные лидеры и с большей вероятностью станут лидерами, не обязательно означает, что они на самом деле более эффективные лидеры, чем женщины.Действительно, метаанализ, изучающий эффективность мужчин и женщин-лидеров, не обнаружил каких-либо гендерных различий в целом (Eagly, Karau, & Makhijani, 1995) и даже обнаружил, что в некоторых областях женщины превосходили мужчин. Более того, различия, которые были обнаружены, имели тенденцию возникать в первую очередь, когда группа впервые формировалась, но со временем исчезли, когда члены группы узнали друг друга индивидуально.
Одна из трудностей, с которыми сталкиваются женщины, пытающиеся возглавить, заключается в том, что традиционное лидерское поведение, такое как демонстрация независимости и власть над другими, противоречит ожидаемым социальным ролям женщин.Нормы того, что составляет успех в корпоративной жизни, обычно определяются в мужских терминах, включая напористость или агрессивность, саморекламу и, возможно, даже поведение мачо. Женщинам трудно получить власть, потому что для этого они должны соответствовать этим мужским нормам, и часто это противоречит их личным убеждениям о надлежащем поведении (Rudman & Glick, 1999). И когда женщины все же берут на себя мужские модели выражения власти, это может иметь неприятные последствия для них, потому что в конечном итоге их не любят из-за того, что они действуют нестереотипно для своего пола.Недавнее экспериментальное исследование со студентами MBA моделировало первичное публичное размещение акций (IPO) компании, исполнительный директор которой был мужчиной или женщиной (личная квалификация и финансовая отчетность компании оставались неизменными в обоих условиях). Результаты указывают на явную гендерную предвзятость, поскольку главные исполнительные директора-женщины воспринимались как менее способные и занимающие худшее стратегическое положение, чем их коллеги-мужчины. Более того, IPO под руководством женщин-руководителей воспринимались как менее привлекательные инвестиции (Bigelow, Lundmark, McLean Parks, & Wuebker, 2012).Неудивительно, что женщины занимают менее 5% должностей руководителей компаний из списка Fortune 500.
Один из способов, которым женщины могут отреагировать на это «двойное связывание», в котором они должны принять мужские характеристики, чтобы добиться успеха, но если они это сделают, им не нравятся, — это принять более женский стиль лидерства, в котором они используют более межличностно ориентированное поведение. например, согласие с другими, дружеские действия и поощрение подчиненных к участию в процессе принятия решений (Игли и Джонсон, 1990; Игли и др., 1992; Вуд, 1987). Короче говоря, женщины более склонны к трансформационному стилю лидерства, чем мужчины — это позволяет им быть эффективными лидерами, не действуя чрезмерно по-мужски (Eagly & Carli, 2007; Eagly, Johannesen-Schmidt, & van Egen , 2003).
В целом, женщины могут подчиняться несколько больше, чем мужчины, хотя эти различия невелики и ограничиваются ситуациями, в которых ответы делаются публично. Что касается эффективности лидерства, нет никаких доказательств того, что мужчины в целом становятся лучшими лидерами, чем женщины.Однако мужчины лучше справляются с задачами, которые являются «мужскими» в том смысле, что им требуется способность направлять и контролировать людей. С другой стороны, женщины лучше справляются с более «женскими» задачами в том смысле, что они предполагают создание гармоничных отношений между членами группы.
Культурные различия
Помимо гендерных различий, есть также свидетельства того, что в одних культурах конформность выше, чем в других. Ваши знания о культурных различиях между индивидуалистической и коллективистской культурами могут привести вас к мысли, что коллективисты будут более конформными, чем индивидуалисты, и это имеет некоторую поддержку.Бонд и Смит (1996) проанализировали результаты 133 исследований, в которых использовалось задание Аша для линейного судейства в 17 разных странах. Затем они классифицировали каждую из стран с точки зрения того, в какой степени ее можно рассматривать как коллективистскую, а не индивидуалистическую. Они обнаружили значительную взаимосвязь: конформизм был больше в более коллективистских странах, чем в индивидуалистических.
Ким и Маркус (1999) проанализировали рекламу популярных журналов в США и Корее, чтобы увидеть, по-разному ли они подчеркивают соответствие и уникальность.Как вы можете видеть на рис. 6.14, «Культура и соответствие», они обнаружили, что, хотя реклама в журналах США, как правило, фокусировалась на уникальности (например, «Выбери свой собственный взгляд!»; «Индивидуализируй»), корейская реклама, как правило, больше фокусировалась на темах соответствие (например, «Семь из 10 человек используют этот продукт»; «Наша компания работает над построением гармоничного общества»).
Рисунок 6.14. Культура и соответствиеКим и Маркус (1999) обнаружили, что реклама в журналах в США, как правило, фокусируется на уникальности, тогда как корейская реклама имеет тенденцию больше фокусироваться на соответствии.
Таким образом, хотя влияние индивидуальных различий на конформность обычно меньше, чем влияние социального контекста, они имеют значение. Также важны гендерные и культурные различия. Конформность, как и большинство других социально-психологических процессов, представляет собой взаимодействие между ситуацией и человеком.
Психологическая реакция
Конформность обычно довольно адаптивна в целом как для индивидуумов, которые подчиняются, так и для группы в целом.Следование мнению других может помочь нам улучшить и защитить себя, предоставив нам важную и точную информацию, и может помочь нам лучше общаться с другими. Следование указаниям эффективных лидеров может помочь группе достичь целей, которые были бы невозможны без них. И если бы только половина жителей вашего района сочла целесообразным остановиться на красном и перейти на зеленый, а другая половина думала бы наоборот — и вела бы себя соответствующим образом, — действительно были бы проблемы.
Но социальное влияние не всегда дает желаемый результат.Если мы чувствуем, что у нас есть выбор соответствовать или не соответствовать, мы вполне можем сделать это, чтобы быть принятыми или получить достоверные знания. С другой стороны, если мы чувствуем, что другие пытаются заставить или манипулировать нашим поведением, давление влияния может иметь обратный эффект, что приведет к противоположному тому, что намеревается влиятельным лицом.
Рассмотрим эксперимент, проведенный Пеннебейкером и Сандерсом (1976), которые пытались заставить людей перестать писать граффити на стенах уборных кампуса.В некоторых туалетах вывесили табличку с надписью «Ни в коем случае не пишите на этих стенах!» тогда как в других туалетах они повесили табличку с надписью «Пожалуйста, не пишите на этих стенах». Две недели спустя исследователи вернулись в туалеты, чтобы посмотреть, изменились ли признаки. Они обнаружили, что во втором туалете граффити было гораздо меньше, чем в первом. Похоже, что люди, на которых было оказано сильное давление, чтобы они не участвовали в таком поведении, с большей вероятностью отреагировали на эти указания, чем люди, которым было дано более слабое сообщение.
Когда люди чувствуют, что их свободе угрожают попытки влияния, и, тем не менее, они имеют способность противостоять этому убеждению, они могут испытать психологическое реактивное сопротивление , сильное мотивационное состояние, которое сопротивляется социальному влиянию (Brehm, 1966; Miron & Брем, 2006). Реакция возникает, когда наша способность выбирать, какое поведение проявлять, устраняется или находится под угрозой исключения. Результатом опыта реактивного сопротивления является то, что люди могут вообще не подчиняться или подчиняться и даже могут отклонять свое мнение или поведение от желаний влиятельного лица.
Reactance представляет собой желание восстановить свободу, которая находится под угрозой. Ребенок, который чувствует, что родители принуждают его есть спаржу, может очень резко отреагировать на это категорическим отказом прикасаться к тарелке. И взрослый, который чувствует, что на нее оказывает давление представитель по продажам автомобилей, может почувствовать то же самое и полностью покинуть выставочный зал, что приведет к результату, противоположному ожидаемому торговым представителем.
Конечно, родители иногда осознают этот потенциал и даже используют «обратную психологию» — например, говорят ребенку, что он или она не может выходить на улицу, когда они действительно этого хотят, в надежде, что возникнет реактивное сопротивление.В мюзикле The Fantasticks соседние отцы решили заставить дочь одного из них и сына другого полюбить друг друга, построив забор между своими владениями. Дети воспринимают забор как посягательство на их свободу видеть друг друга, и, как и предсказывает идея реактивного сопротивления, они в конечном итоге влюбляются.
Помимо помощи в понимании аффективных детерминант соответствия и несоответствия, реактивное сопротивление, как было замечено, имеет свои иронические эффекты в ряде реальных контекстов.Например, Вольф и Монтгомери (1977) обнаружили, что, когда судьи дают указания членам жюри, указывающие, что они абсолютно не должны обращать никакого внимания на конкретную информацию, которая была представлена в зале суда (поскольку она была признана недопустимой), присяжные заседатели были еще вероятно будут использовать эту информацию в своих суждениях. А Бушман и Стэк (1996) обнаружили, что предупреждающие надписи на фильмах с насилием (например, «Этот фильм содержит крайнее насилие — рекомендуется на усмотрение зрителя») создают большее реактивное сопротивление (и, таким образом, приводят к тому, что участники на больше заинтересованы в просмотре фильма), чем делал аналогичные лейблы, которые просто предоставляли информацию («Этот фильм содержит крайнюю жестокость»).В другом соответствующем исследовании Крей, Реб, Галински и Томпсон (2004) обнаружили, что, когда женщинам говорили, что они плохие переговорщики и не смогут добиться успеха в переговорной задаче, эта информация побудила их работать еще усерднее и быть более активными. успешно справился с задачей.
Наконец, в рамках клинической терапии утверждалось, что люди иногда с меньшей вероятностью попытаются уменьшить вредное поведение, которым они занимаются, например, курение или злоупотребление наркотиками, когда люди, которые им небезразличны, слишком сильно пытаются заставить их действовать. так (Shoham, Trost, & Rohrbaugh, 2004).Один пациент сообщил, что его жена постоянно говорила ему, что он должен бросить пить, говоря: «Если бы ты любил меня достаточно сильно, ты бы бросил пить». Однако он также сообщил, что, когда она отказалась от него и вместо этого сказала: «Меня больше не волнует, чем вы занимаетесь», он затем записался на программу лечения (Shoham et al., 2004, p. 177).
- Хотя некоторые личностные переменные предсказывают соответствие, общие ситуационные переменные более важны.
- Есть небольшие гендерные различия в конформности.В общественных ситуациях мужчины с большей вероятностью будут отстаивать свою позицию, действовать независимо и отказываться подчиняться, тогда как женщины с большей вероятностью будут подчиняться мнению других, чтобы предотвратить социальные разногласия. Эти различия менее очевидны, когда согласие происходит наедине.
- Соответствие социальным нормам более вероятно в восточных, коллективистских культурах, чем в западных, независимых культурах.
- Психологическое реактивное сопротивление возникает, когда люди чувствуют, что их способность выбирать, какое поведение им вести, устраняется или находится под угрозой исключения.Результатом опыта реактивного сопротивления является то, что люди могут вообще не подчиняться или подчиняться и даже могут отклонять свое мнение или поведение от желаний влиятельного лица.
- После этого абзаца приведены некоторые примеры социального влияния и конформизма. В каждом случае подчиняющийся изменил свое поведение из-за выраженного мнения или поведения другого человека. В одних случаях влияние других более очевидно; в других случаях — меньше.Используя принципы, обсуждаемые в главе «Введение в социальную психологию», сначала рассмотрите вероятную роль социальной ситуации по сравнению с отдельным человеком. Был ли человек свободно вовлечен в это поведение, заставляла ли его социальная ситуация участвовать в таком поведении или была комбинация того и другого? Затем подумайте о роли основных человеческих целей — заботы о себе и заботе о других. Произошло ли соответствие в первую очередь потому, что человек хотел чувствовать себя хорошо, или потому, что он или она заботились об окружающих? Затем спросите себя о роли познания, аффекта и поведения.Как вы думаете, соответствие было в первую очередь поведенческим, или оно повлекло за собой реальное изменение мыслей и чувств человека?
- Билл смеялся над фильмом, хотя и не думал, что это было так уж смешно; он понял, что смеется только потому, что смеются все его друзья.
- Фрэнк понял, что ему начинает нравиться джаз, отчасти потому, что она нравится его соседу по комнате.
- Дженнифер пошла в торговый центр со своими друзьями, чтобы они могли помочь ей выбрать платье для предстоящего выпускного вечера.
- Салли попробовала выкурить сигарету на вечеринке, потому что все ее друзья настаивали на этом.
- Фил потратил более 150 долларов на пару кроссовок, хотя на самом деле он не мог их себе позволить, потому что у его лучшего друга была пара.
Список литературы
Бартол К. М. и Мартин Д. К. (1986). Женщины и мужчины в рабочих группах. В Р. Д. Эшмор и Ф. К. Дель Бока (ред.), Социальная психология отношений между мужчинами и женщинами . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Academic Press;
Бигелоу, Л.С., Лундмарк, Л., Маклин Паркс, Дж. М., и Вуэбкер, Р. (2012). Обходит проблемы? Экспериментальные доказательства гендерной предвзятости при оценке проспектов IPO. Сеть исследований в области социальных наук. Получено с http://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=1556449
Бонд Р. и Смит П. Б. (1996). Культура и конформность: метаанализ исследований с использованием линейного суждения Аша (1952b, 1956). Психологический бюллетень, 119 (1), 111–137.
Борнштейн, Р.Ф. (1992). Зависимая личность: перспективы развития, социальные и клинические. Психологический бюллетень, 112 , 3–23.
Брем, Дж. (1966). Теория психологического реактивного сопротивления . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Academic Press;
Брюэр, М. Б. (2003). Оптимальная самобытность, социальная идентичность и личность. В М. Р. Лири и Дж. П. Тэнгни (ред.), Справочник по самоидентификации (стр. 480–491). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Guilford Press.
Бушман, Б. Дж., & Стек, А. Д. (1996). Запретный плод против испорченного плода: влияние предупредительных надписей на влечение к телевизионному насилию. Журнал экспериментальной психологии: прикладное, 2 , 207–226.
Игли, А. Х. (1978). Половые различия во влиянии. Психологический бюллетень, 85 , 86–116;
Игли, А. Х. (1983). Гендер и социальное влияние: социально-психологический анализ. Американский психолог, 38 , 971–981.
Игли, А. Х., и Карли, Л.Л. (2007). Через лабиринт: правда о том, как женщины становятся лидерами . Бостон, Массачусетс: Издательство Гарвардской школы бизнеса;
Игли, А. Х., и Хравала, К. (1986). Половые различия в соответствии: статус и гендерно-ролевые интерпретации. Psychology of Women Quarterly, 10 , 203–220.
Игли, А. Х., и Джонсон, Б. Т. (1990). Гендер и стиль руководства: метаанализ. Психологический бюллетень, 108 , 233–256;
Игли, А. Х., Йоханнесен-Шмидт, М.К., и ван Энген, М. Л. (2003). Трансформационный, транзакционный и невмешательский стили лидерства: метаанализ, сравнивающий мужчин и женщин. Психологический бюллетень, 129 , 569–591.
Игли, А. Х., Карау, С. Дж., И Махиджани, М. Г. (1995). Гендер и эффективность лидеров: метаанализ. Психологический бюллетень, 117 , 125–145.
Игли, А. Х., Махиджани, М. Г., и Клонски, Б. Г. (1992). Пол и оценка лидеров: метаанализ. Психологический бюллетень, 111 , 3–22;
Гейс, Ф. Л., Бостон, М. Б., и Хоффман, Н. (1985). Образцы для подражания «секс авторитета» и его достижения мужчинами и женщинами: эффективность и признание лидерства, Journal of Personality and Social Psychology, 49 , 636–653;
Грискевичус В., Гольдштейн Н. Дж., Мортенсен К. Р., Чалдини Р. Б. и Кенрик Д. Т. (2006). Идти вперед по сравнению с одиночеством: когда фундаментальные мотивы способствуют стратегическому (несоответствию). Журнал личности и социальной психологии, 91 , 281–294.
Хейлман, М. Э., Блок, К. Дж., И Мартелл, Р. (1995). Половые стереотипы: влияют ли они на восприятие менеджеров? Журнал социального поведения и личности, 10 , 237–252.
Джеттен Дж., Спирс Р. и Манстед А. С. Р. (1997). Сила идентификации и межгрупповой дифференциации: влияние групповых норм. Европейский журнал социальной психологии, 27 , 603–609;
Ким, Х., и Маркус, Х. Р. (1999). Девиантность или уникальность, гармония или соответствие? Культурный анализ. Журнал личности и социальной психологии, 77 , 785–800.
Крей, Л. Дж., Реб, Дж., Галински, А. Д., и Томпсон, Л. (2004). Реактивное сопротивление стереотипов за столом переговоров: влияние активации и власти стереотипов на утверждение и создание ценности. Бюллетень личности и социальной психологии, 30 , 399–411.
Мегарджи, Э. И. (1969). Влияние половых ролей на проявление лидерства. Журнал прикладной психологии, 53 , 377–382;
Мирон, А.М., и Брем, Дж. У. (2006). Теория Reaktanz — 40 Jahre spärer. Zeitschrift fur Sozialpsychologie, 37 , 9–18. DOI: 10.1024 / 0044-3514.37.1.9.
Найквист, Л. В., и Спенс, Дж. Т. (1986). Влияние диспозиционного доминирования и ожиданий по поводу половых ролей на лидерское поведение. Журнал личности и социальной психологии, 50 , 87–93.
Пеннебейкер, Дж. У. и Сандерс, Д. Ю. (1976). Американские граффити: эффекты авторитета и реактивного возбуждения. Бюллетень личности и социальной психологии, 2 , 264–267.
Портер, Н., Гейс, Ф. Л., Купер, Э. и Ньюман, Э. (1985). Андрогинность и лидерство в смешанных группах. Журнал личности и социальной психологии, 49 , 808–823.
Рохан, К., и Виллемсен, Т. М. (1994). Оценка эффективности и симпатии гендерно-ролевых и несовместимых с гендерными ролями лидеров. Sex Roles, 30 , 109–119;
Рудман, Л. А., и Глик, П. (1999). Феминизированный менеджмент и негативная реакция на женщин-агентов: скрытые издержки для женщин более доброго и мягкого имиджа менеджеров среднего звена. Журнал личности и социальной психологии, 77 , 1004–1010.
Shackelford, S., Wood, W., & Worchel, S. (1996). Поведенческие стили и влияние женщин в смешанных группах. Social Psychology Quarterly, 59 , 284–293.
Шохам В., Трост С. Э. и Рорбоу М. Дж. (Ред.). (2004). Из состояния в черту и обратно: теория реактивности становится клинической . Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.
Снайдер, К. Р., Фромкин, Х.Л. (1977). Отклонение от нормы как положительная характеристика: разработка и валидация шкалы, измеряющей потребность в уникальности. Журнал аномальной психологии, 86 (5), 518–527.
Терри Д. и Хогг М. (1996). Групповые нормы и отношения отношения к поведению: роль для групповой идентификации. Бюллетень личности и социальной психологии, 22 , 776–793.
Виссер, П. С., и Кросник, Дж. А. (1998). Развитие силы отношения на протяжении жизненного цикла: всплеск и упадок. Журнал личности и социальной психологии, 75 , 1389–1410.
Вольф, С., и Монтгомери, Д. А. (1977). Последствия неприемлемых доказательств и уровень судебного запрета игнорировать приговоры присяжных. Журнал прикладной социальной психологии, 7 , 205–219.
Психология мужчин после расставания: 9 историй от первого лица
9 историй от первого лица
Кто-то прячется дома и рыдает, полагая, что жизнь кончена и новой любви не найти. Кто-то изо всех сил делает вид, что ничего не произошло. Далеко не все готовы признать, что испытывают душевную боль, в современном обществе это воспринимается как признак слабости. Многим свойственно изображать неуязвимость — говорить о своей боли слишком трудно. Но как-то справляться с грустью, обидой и разбитым сердцем все же приходится. Как они это делают?
1. «Терапия спасла меня от депрессии»
Года полтора назад меня бросила девушка. Я хотел провести с ней всю жизнь, но на тот момент еще не был готов к браку и детям. А она хотела выйти замуж немедленно. Я объяснил, что люблю ее и хочу быть с ней, но считаю нужным повстречаться и пожить вместе несколько дольше, прежде чем делать предложение. Она ушла. Видимо, статус замужней женщины интересовал ее больше, чем жизнь со мной.
Я впал в депрессию. Я ничего не хотел, только спал и шатался по району. Я почти не ел, было тяжело жевать и глотать еду. После четырех дней этой странной голодовки я испугался и пошел в больницу. Там меня осмотрели и дали список психотерапевтов, которые могли принять.
Я начал ходить на терапию раз в неделю, и постепенно мне стало лучше. Потом я стал ходить реже — раз в две недели, потом раз в месяц. Через год после расставания я снова начал ходить на свидания. Я больше не тоскую по бывшей девушке, но все равно иногда о ней думаю.
2. «Я расстался с болезненными иллюзиями»
Я привязался к своей девушке гораздо сильнее, чем следовало. Я был уверен, что она мой единственный шанс на отношения. На самом деле у этих отношений не было будущего, и сейчас я сам это вижу. Но в тот момент я думал: «Я познал настоящую любовь, и больше со мной уже никогда такого не произойдет. И это ужасно». Я был совершенно разбит.
Сейчас даже немного стыдно вспоминать это чувство, оно ведь того не стоило. Я бы хотел сказать себе из прошлого: «Эй, выше нос, это просто незначительный эпизод в твоей жизни! Впереди тебя ждет масса взлетов и падений, и все они будут намного важнее этого. И с тобой все будет в порядке».
Что мне помогло? Я вынес одно важное понимание: я совершенно зря считал себя недостойным женского внимания. Эта нелепая иллюзия мешала мне очень долго, и она разбилась вдребезги, как только я начал ходить на свидания после расставания с той девушкой. Я понял, что сильно себя недооценивал — я нравлюсь женщинам, и мне есть что им предложить. Я очень быстро вступил в новые отношения, и они были намного лучше предыдущих во всех возможных смыслах. Так что я отчасти даже благодарен судьбе за ту историю — в итоге это помогло мне поднять самооценку и перестать считать себя никому не нужным неудачником.
Расставание: этапы большого пути | Будь Здорова
На самом деле расставание – это не короткий драматический эпизод с кофточками и дисками, годящийся для мелодраматических фильмов. Расставание начинается задолго до того, как в кадре появляется чемодан.
При словах «она от него ушла», «он ее бросил» перед глазами сразу предстает типичная картинка. Она дрожащими руками бросает в чемодан кофточки, приговаривая: «Нет, так больше нельзя». Или он, суровый и разочарованный, грузит в машину коробки с DVD-дисками и захлопывает багажник со словами: «Ну все, с меня хватит».
На самом деле расставание – это не короткий эпизод с кофточками и дисками, годящийся для мелодраматических фильмов. Расставание начинается задолго до того, как в кадре появляется чемодан и заявление о расторжении брака. И, кстати, разрывом, девичьей фамилией и костром из фотоальбомов этот процесс не заканчивается.
Зачем и так, и сяк крутить слово «расставание», если люди расходились и будут расходиться, если только в России ежегодно распадается 65% официальных союзов – не говоря уже о гражданских? Что изменится, если понять, что расставание растянуто во времени и мы уходим друг от друга не в момент «последнего разговора», а постепенно? Почему важно осознавать, что расставание – это не единоличное решение, а детище обоих?
Потому что:
Появится понимание: покинутого партнера не просто внезапно и оскорбительно поставили перед фактом финала – нет, он был участником всего процесса и при желании мог влиять на него.
Между героями любовной драмы восстановится баланс ответственности, которая является вещью неприятной и тяжелой настолько, что каждый норовит спихнуть ее на плечи партнера, обвиняя и уличая.
Покинутый партнер перестанет чувствовать себя жертвой обстоятельств и коварства, вернет контроль над своей жизнью и станет в драме полноправным действующим лицом, а не беспомощным созданием, что страдает от злой воли главного героя.
Плюс ко всему, инициатору разрыва достанутся поощрительные призы:
Он окажется избавлен от роли монстра, разрушившего жизнь некогда любимого человека.
У него не будет необходимости оправдываться и обелять себя (что происходит, как правило, за счет очернения бывшего партнера).
Первый этап
Это время разочарования в партнере и обиды на семейную жизнь, которая не оправдала надежд, не удовлетворила, не осчастливила как в сказке.
На первом этапе отчуждения для мужчин характерно следующее поведение:
- Он перестает заботиться о женщине, либо его забота выглядит как раз и навсегда установившаяся схема.
- Он не делает попыток ее порадовать.
- Он перестает оказывать ей эмоциональную поддержку.
- Жалобы и горькие чувства женщины он отметает, как необоснованные.
- Он не подкрепляет уверенности женщины в том, что любит ее.
Женщина же ведет себя таким образом:
- Она фиксируется на его недостатках и раздраженно пытается внести какие-либо усовершенствования.
- Она перестает испытывать признательность за то, что он для нее делает.
- Она не одобряет его поведения, его поступков, сомневается в их целесообразности.
- Она скучает в его обществе и старается проводить время с подругами.
- Она молчит гораздо больше обычного.
И мужчины, и женщины проявляют удивительное единодушие в том, что все меньше и меньше внимания уделяют супружескому сексу.
Второй этап
Подобные изменения (при определенном умении) можно не замечать долго-долго, убеждая себя в том, что не нужно ставить секс во главу угла. Мало того, многие пары живут в таких условиях годами, испытывая терпение друг друга. Но у одного из партнеров дефицит тепла накапливается быстрее, и расставание переходит в стадию номер два.
Общие приметы:
- Секс все активнее игнорируется обоими партнерами – вплоть до полного исчезновения и наименования его словом «глупости». Поцелуи в губы и иные нежные места также переходят в разряд глупостей.
- Все больше времени один из супругов норовит проводить отдельно: для этого годятся любые предлоги – от переговоров до невесть откуда взявшихся одноклассников, истомившихся без общения.
- Ваши графики сна-бодрствования-развлечений-принятия пищи странным образом перестают совпадать.
- Будущий инициатор расставания запрещает партнеру прикасаться к его сотовому, мотивируя это потребностью в личном пространстве.
- Один из супругов начинает засиживаться в сети, причем при приближении второй половины все открытые окна немедленно сворачиваются.
Женщины:
- На данной стадии женщина много плачет, но о причинах не сообщает.
- Ряд женщин начинает выпивать чаще и больше обычного.
- Женщину начинают раздражать бытовые привычки партнера: некоторые не могут смотреть, как некогда любимый мужчина ест, другие – как он бреется.
Мужчины:
- У мужчин случаются внезапные и частые вспышки гнева.
- Мужчина может вести себя вызывающе, но от выяснения отношений уклоняется.
- Мужчина начинает придираться к женщине, часто споры из-за бытовых мелочей перерастают в бурные скандалы.
Третий этап
Затем в отношениях наступает период острого эмоционально-физического голодания, который и заканчивается разрывом отношений, поиском новых партнеров, проклятиями, разъездом и депрессиями.
Статистика разводов говорит о том, что в 60% случаев инициатором развода выступает жена. Этому есть несколько причин:
- Ролевые перегрузки в семье и на работе приводят к тому, что женщина смело берет на себя ответственность, чтобы разрешить калечащую ее ситуацию.
- Особенность женской психологии состоит в том, что «женщины обычно прекращают сексуальные отношения с мужчиной, которого они больше не любят, и устанавливают строгую границу между старой любовью и новой».
- Мужчина всячески подталкивает женщину к тому, чтобы именно она стала инициатором разрыва.
Осторожно: Мужчина из пункта №3
Мужчина из пункта №3 будет изводить бывшую любимую самыми изуверскими способами: хамить, врать, исчезать, иногда – каяться, упрекать, изменять – но решительного шага не сделает, полагаясь на инициативу женщины. Что им движет?
Мотив первый. Это странно, но мужчина из пункта№3 консерватор. Он ничего не хочет менять, однако существующий порядок вещей ему невмоготу.
Мотив второй. В связи с хронической инфантильностью он не может взваливать на себя ответственность, не может разобраться в своих желаниях и будет метаться до тех пор, пока женщина не положит этому конец.
Мотив третий. Самый трогательный и довольно популярный. Мужчина не хочет унижать и обижать женщину тем, что он больше ее не любит, и предпочитает довести ее до такого состояния, чтобы она ушла сама. В такое милосердие сложно поверить, однако оно существует.
Четвертый этап
Если в момент острого кризиса и мужчины, и женщины ведут себя согласно своим индивидуальным
психологическим особенностям, то состояние, наступающее после развода, уже можно свести к некоторым цифрам.
Для женщин особенно тяжелым является первый год после расставания. Каждая четвертая женщина обращается за помощью к психологу, около 50% страдают депрессией.
Мужчины также испытывают чувство подавленности, разочарования, одиночества, злоупотребляют алкоголем, отмечают снижение интереса к сексу и к профессиональной деятельности – эти симптомы усиливаются к середине второго года и носят название «синдрома семнадцатого месяца».
Итого…
Пока мы не осознаем, что происходит, мы ничего не видим и ни за что не отвечаем. Пока что мы можем ни о чем не волноваться, но это спокойствие взято взаймы у будущего, причем под грабительские проценты.
Однако случается то, что должно случиться. И чем меньше мы осознавали серьезность проблемы, тем это будет для нас неожиданнее.
Самое печальное – неожиданный разрыв помешает в дальнейших отношениях: сделает нас пугливыми и слабыми. В прошлый раз «как-то так получилось», что нас обманули, бросили, оскорбили. Как и почему это произошло — нам непонятно. Так откуда гарантия, что и в этот раз не обманут?
Если же включить осознание на ранних стадиях разрыва (на стадии «отдаления»), то это не значит, что ситуация исправится в одночасье. Но произойдет главное – вы скажете всем — себе, ей, ему, обстоятельствам: «Эй, я тоже есть! Про меня не забыли? У меня есть мои желания, страхи, надежды, сомнения. Давайте-ка меня учитывать, у меня спрашивать, меня слушать и пытаться понять».
И дальше может произойти все, что угодно. И болезненный разрыв в том числе. Но это будет факт вашей биографии, этап вашей жизни, после которого можно двигаться дальше, а не сидеть и мучительно ломать голову: «Как же так могло получиться?».
Как разрыв отношений повлияет на вашу личность
- Кристиан Джаррет
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
Кто-то переживает разрыв отношений легко, а кто-то — очень болезненно. Обозреватель BBC Future выясняет, связано ли наше отношение к разводам и расставаниям с тем, как мы воспринимаем самих себя.
В долгосрочных отношениях личности партнеров с каждым годом перемешиваются все больше.
Рассказывают, что английская поэтесса Элизабет Барретт Браунинг однажды сказала своему мужу Роберту Браунингу: «Я люблю тебя не только за то, кто ты есть, но и за то, кто я, когда я с тобой. Я люблю тебя не только за то, кем ты стал, но и за то, кем ты сделал меня. Я люблю тебя за ту часть меня, которую ты открыл».
А некоторые исследования даже показывают, что мы способны принимать черты характера партнера за свои собственные.
Означает ли это, что при расставании личность человека радикально меняется? И влияет ли тип личности на то, как мы реагируем на прекращение отношений — то есть останемся ли мы одни или быстро заведем новый бурный роман?
В некоторой степени ответ на эти вопросы зависит от пола. Авторы одного исследования, опубликованного в США в 2000 году, пришли к выводу, что на мужчин и женщин развод влияет по-разному.
Пол Коста-младший и его коллеги провели тесты по определению типа личности среди более чем двух тысяч человек в возрасте от 40 до 50 лет.
По прошествии срока от шести до девяти лет Коста вновь связался с ними, чтобы задать вопросы о самых важных событиях, случившихся с ними за это время, и на основании полученных ответов попытался определить, изменился ли тип их личности.
Может показаться странным, но у женщин, переживших развод, были обнаружены признаки повышения уровня экстраверсии и открытости новому опыту, которые исследователи объяснили чувством свободы после расставания.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Экстраверты чаще заводят романы после расставания с предыдущим партнером
Разведенные мужчины, напротив, проявляли меньшую эмоциональную стабильность и сознательность. Ученые полагают, что расставание заставляло их впасть в уныние.
Тем не менее не все исследования подтверждают эту тенденцию. Группа немецких ученых трижды в течение 12 лет (с 1994 по 2006 г.) определяла личностные качества более 500 мужчин и женщин средних лет.
Они выяснили, что у переживших развод мужчин и женщин уровень экстраверсии снизился.
Объяснить это можно тем, что они потеряли многих общих друзей и знакомых, а это значит, что у них стало меньше возможностей для общения и активной социальной жизни.
Кроме того, у разведенных людей часто наблюдается снижение уровня надежности — одного из аспектов более широкой личностной черты под названием сознательность.
Возможно, это происходит потому, что им больше не нужно заботиться о постоянном партнере.
Начать новую жизнь
Несмотря на то, что изменения в уровне экстраверсии были не очень велики, они могли иметь значительные последствия для жизни человека, особенно с учетом того, что люди с более низким уровнем экстраверсии больше подвержены риску одиночества (см. заключительную подглавку в этой статье).
Впрочем, ученые уверены, что беспокоиться не стоит. «Мы не нашли доказательств того, что такие серьезные изменения в жизни неизбежно влекут за собой разнообразные и устойчивые негативные последствия для личности человека», — утверждают они.
Другими словами, мы можем испытывать боль, но способны с ней справиться.
Дело не только в том, что разрыв серьезных отношений влияет на личность человека, но и в том, что наша реакция зависит от типа личности.
Авторы исследования, опубликованного в этом году, определили тип личности более чем 2000 человек, проживающих во Фландрии (регион Бельгии). Все они пережили развод, и ученые намеревались узнать, какие новые отношения им удалось построить в последующие семь лет.
Фландрия как лидер по количеству разводов в Европе оказалась наиболее подходящим местом для подобного исследования.
Ан Катрин Содерманс и ее коллеги выяснили, что разведенные экстраверты чаще, чем люди с другим типом личности, быстро вступали в повторный брак.
Те, у кого был в большей степени выражен нейротизм (черта личности, которая характеризуется беспокойством, возбудимостью, тревожностью и неуверенностью в себе — Ред.), чаще, чем другие в течение этих семи лет оставались одни или заводили несколько краткосрочных связей. И то, и другое свидетельствует о нежелании вновь вступать в долгие отношения.
В то же время, те, кто проявил высокую степень сознательности, чаще строили серьезные отношения, долгое время сожительствуя с одним человеком и в итоге вступая с ним в брак.
Одна из причин столь тяжелых моральных последствий расставаний — то, что они могут заставить нас задуматься о том, кем мы являемся на самом деле.
Наша личность так сильно переплетается, перемешивается с личностью партнера, что, когда мы его теряем, мы теряем часть себя. Это особенно верно для долгих и очень близких отношений.
Проявляется это в снижении «четкости самовосприятия», определить которую можно, проанализировав реакцию респондента на утверждение: «В целом я имею четкое представление о том, кем являюсь». После развода ответы были менее уверенными.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Некоторым парам, в том числе Крису Мартину и Гвинет Пэлтроу, удается остаться друзьями, в то время как многие другие воспринимают разрыв очень болезненно
Любопытен тот факт, что, согласно опубликованному в 2016 году исследованию, нашу реакцию на разрыв отношений могут смягчить наши представления о самих себе.
Просто спросите себя, как вы относитесь к утверждению: «Ваш тип личности — это нечто фундаментальное, и он не может сильно меняться».
Лорен Хоув и Кэрол Двек из Стэнфордского университета обнаружили, что люди, согласные с этим утверждением, принимали расставание очень близко к сердцу. Им казалось, что эта ситуация открывает плохие стороны их характера, что только усугубляло их переживания.
Ученые также выяснили, что подобное отношение можно вызвать искусственно. Когда участникам исследования показывали якобы статью из журнала, в которой говорилось, что личность человека неизменна, они чаще воспринимали воображаемое расставание болезненно по сравнению с теми, кто прочел статью о том, что личность можно изменить.
Из этого можно сделать положительный вывод: напоминая себе, что вы — сложная, многогранная и способная меняться личность, вы в определенной мере сможете защитить себя от негативных последствий расставания.
Извлечь полезный урок можно и из исследований, показавших, что развод зачастую влечет за собой снижение уровня экстраверсии.
Мудрым решением было бы предвидеть это и после расставания постараться найти новых друзей и завести новые знакомства, чтобы избежать одиночества.
Само собой, распад долгих отношений вряд ли может быть легким, однако это не значит, что вы обязательно должны страдать.
А если отношения были тягостными и обременительными, то, по мнению ученых, вы даже можете испытать чувство надежды и желание начать жизнь с чистого листа.
Высока ли у вас вероятность разрыва отношений?
Вполне предсказуемо, что определенные личностные черты могут способствовать возникновению напряжения в отношениях, тем самым повышая риск развода.
Многие исследования показали, что люди, у которых более ярко проявляется такая черта как нейротизм, характеризующаяся высокой степенью эмоциональной неустойчивости и частым возникновением таких негативных эмоций, как тревожность и подавленность, испытывают больше проблем в отношениях и чаще расстаются.
Те же, у кого в большей степени выражена сознательность и доброжелательность, строят более крепкие отношения.
И, наконец, люди с высокой степенью экстраверсии — черты, характеризующейся не только общительностью и открытостью, но и (в более широком смысле) поиском одобрения и ярких эмоций — склонны иметь больше сексуальных партнеров и чаще изменяют.
Почему возвращаются бывшие, и стоит ли давать второй шанс? Объясняет психолог
Казалось бы, зачем ворошить прошлое? Однако человек — существо странное. Почему его тянет назад? Психолог Александрина Борисевич перечислила аж 8 причин и рассказала, в каких случаях у таких отношений есть будущее.
Александрина Борисевич
психолог, магистр психологических наук, член Белорусского общества психологов, автор блога в инстаграме psychologist.notes
— Тема очень актуальна. Наверное, каждый третий мой клиент задумывается над тем, а не возобновить ли старые отношения? Причем нельзя выделить, кого такие мысли волнуют чаще: мужчин или женщин. Дилемма в равной степени может затрагивать представителей обоих полов. Правда, дамы «застревают» в подобной ситуации чаще. Не стоит забывать, что женщины более склонны к принятию спонтанных решений, продиктованных эмоциями, душевным порывом. Мужчины же основываются на логических умозаключениях после анализа происходящего и определенных выводов. Однако все люди разные. Из каждого правила бывают исключения.
— Что побуждает человека задуматься о воссоединении с бывшим партнером?
— Причин очень много. Перечислю самые распространенные.
1. Магическое мышление
— Нет, это не про карты таро или приворотное зелье (хотя бывает всякое). Это про некий внутренний инфантилизм, который обещает человеку, что завтра будет лучше, чем вчера. Люди с магическим мышлением верят, что могут повлиять на избранника, что партнер изменится, перестанет бить, пить, разбрасывать свои носки по квартире, в конце концов, в общем — что судьба волшебным образом сама все расставит по своим местам.
Как ни странно, такое поведение очень часто прослеживается у жертв домашнего насилия. Человек готов простить своего обидчика, несмотря ни на что, упорно верит, что на этот раз плохой сценарий точно не повторится. Агрессору стоит лишь вернуться с букетом ромашек, тортиком и с пламенными речами о том, что он все понял и бо-о-ольше «ни-ни»! На всякий случай предупреждаю: люди, которые склонны к насилию, так просто никогда не исправляются. Поэтому обычно даже после второго, третьего, четвертого шанса, дарованного партнеру, ситуация не меняется. Это называется созависимость. Здесь необходима серьезная работа над собой. Причем это касается обоих партнеров.
2. Страх нового
— Человек часто тешится иллюзией, что после расставания ему будет открыт весь мир: новые знакомства, впечатления, события. Но далеко не всегда действия разворачиваются именно так, как мы того ожидаем, правда?
Не такая красочная реальность, понимание того, что новые знакомства — это долгая «притирка», компромиссы и работа над собой, порождают разочарование, и мозг предлагает самый легкий вариант: вернуться в точку А, привычную зону комфорта. Человек понимает, что выбирает привычное болото, но зато свое, родное, и позже даже кажется, что не такое и ужасное.
3. Опасения остаться одному
— «Время идет, но ничего не меняется! А я хочу семью, а я хочу отношений, а может, вообще во всем была моя вина и разрыв был ошибкой?» — именно так размышляет он или она, лоб в лоб столкнувшись с проблемой поиска нового избранника.
Иногда все вообще сводится к банальной нехватке времени на новые отношения. Зачем снова тратить драгоценные часы на свидания, если можно просто воссоединиться с бывшим и вместе строить будущее, не отвлекаясь при этом от работы и увлечений? Новая ловушка, которая прекрасно работает, хотя и выглядит смешно.
4. Дружеский секс
— Вы не поверите, но по статистике 50% пар воссоединяет именно этот пункт. Общие взгляды на интимную жизнь и удовлетворение от полового акта — это очень сильные аргументы, даже когда мужчине и женщине банально не о чем поговорить после «постельной сцены».
Сначала пара решает встречаться только ради плотских утех, при этом договариваясь, что никто никому ничего не должен и что каждый продолжает искать свою настоящую вторую половину. Но в этом кроется очередная ловушка. Найти подходящего нового партнера при таком сценарии удается единицам. Ведь потребности частично удовлетворяются, причем удовлетворяются прекрасно! Видимо, Вселенная считает, что этого человеку достаточно, и как назло новый принц или принцесса не подворачиваются.
В итоге старые партнеры снова сходятся. Но спустя время все равно выясняется, что для счастья необходимо нечто большее, чем просто секс. И если других общих точек соприкосновения не находится, обычно люди опять разбегаются. Мой совет: если расходитесь, расходитесь насовсем, исключая и совместные визиты в спальню.
5. Настойчивость одного из партнеров
— Тоже достаточно распространенная ситуация, когда партнер всегда на связи, часто напоминает о себе, говорит комплименты, ставит лайки, готов подставить свое плечо и всем видом показывает, что очень любит и ждет.
Филигранно в этой ситуации себя ведут прирожденные манипуляторы, которые находят любую незначительную причину для встречи: «Я забыл у тебя свои носки и зубную щетку», «В кино показывают фильм, на который мы давно собирались сходить, давай просто так посмотрим его», «Мне нужна твоя помощь, у меня течет кран» — и так далее.
В конце концов, объект внимания начинает сдаваться, думая, что любовь этого человека так велика, что ему просто нельзя не дать второй шанс.
6. Эмоциональная связь или незавершенность определенного этапа
— Эмоциональная связь — это необорванная ниточка, которая обвивает партнеров. Когда одному хорошо, второму тоже хорошо, когда плохо, второй это чувствует всем своим нутром.
Такая связь может казаться даже мистической, но на деле она абсолютно реальна. Ее трудно разорвать. Особенно сложно, если расставание произошло не по обоюдному согласию. Тогда роли распределяются так: один становится инициатором, второй — жертвой. Последнему приходится очень трудно, особенно, если опыт таких близких отношений проходил для него впервые. Общие традиции, шутки, кодовые слова, которые понимали только двое, общая любимая песня, фильм — такие мелочи не забываются и постоянно напоминают о былом, тревожа старую рану.
Порой из-за некой ситуации спешки жертва не понимает, что конкретно стало причиной расставания, остается чувство незавершенности, отсюда много обиды, додумывания, размышлений и рефлексии. Человека буквально рвет на части. Он будет искать любые возможные пути, чтобы вернуть партнера. Это ему требуется хотя бы для того, чтобы до конца осознать, что именно произошло.
Случай сложный. Редко инициатор готов к разговорам и объяснениям, поэтому поставить точку чаще всего не получается. Тут я особенно советую поработать с психологом. Чтобы понять систему, нужно выйти оттуда и посмотреть на нее со стороны. Самостоятельно это сделать крайне сложно, кроме того, длительное самоедство, как уже все знают, приводит к развитию самых разных болезней и навязчивых состояний (вплоть до преследования партнера).
7. Дети
— Самый удобный способ манипулирования. Несмотря на тенденции современного стиля жизни, которые диктуют новые правила общества, в нашем менталитете все еще крепка установка: «Главное, чтобы ребенок рос в полноценной семье». Если один из партнеров против расставания, сыновья и дочери — это главный козырь в игре повторного завоевания половины. «Подумай о детях», — говорят отвергнутые, и это часто работает.
Конечно, для детей расставание мамы и папы — сильнейший стресс, и они будут всеми силами стараться вернуть все на круги своя. Если не получается это сделать путем капризов и уговоров, включается психомиметика. Ребенок может начать болеть, и лучше ему становится только в присутствии обоих родителей. Чаще всего это происходит в семьях с размытыми границами и неопределенной иерархией, когда ребенок втянут в разборки между взрослыми.
8. Месть и вина
— Если разрыв происходил очень эмоционально (из-за измен, со скандалами, обвинениями и так далее), послевкусие остается горькое. В данном случае спустя время инициатора расставания может начать мучить чувство вины, которое, в конце концов, заставляет его вернуться. Жертвы же порой бывают коварными и соглашаются на воссоединение с подсознательным желанием отомстить партнеру, сделать ему так же больно, чтобы он тоже страдал. Тут возможны поистине мексиканские страсти.
«И в горе, и в радости»
— Существуют ли конкретные сроки, после которых люди начинают задумываться о возвращении, и стоит ли все-таки это делать?
— Конкретных временных промежутков не бывает. В моей практике работы с клиентами это были и недели, и месяцы, и пятилетки. Я не сторонница возвращения к сожженным мостам, если решение принято на эмоциях и человек не взвесил все за и против. Нужно четко понимать, что вас побуждает сделать этот шаг. Если же вы стараетесь себя убедить, но все же не можете представить совместного будущего со старым партнером, спешить не советую.
В воссоединении есть и положительные, и отрицательные стороны. Партнеры прекрасно знают все «трещинки» друг друга. С одной стороны, это хорошо, но точно так же они помнят и о слабых местах. Затаившиеся претензии нередко заставляют человека в отместку давить на самое больное. Соблазн припомнить старые обиды при любом удобном случае слишком велик.
Плюсы можно почувствовать, если партнеры четко осознают, чего ждут от новых-старых отношений. И вы, и партнер должны быть готовы идти на компромисс, начать все с чистого листа, поменять привычки, вместе работать над отношениями, при этом не вспоминая былых ссор. Если внутренне он и она — зрелые личности, которые готовы меняться, воссоединение таит массу неожиданных приятных открытий.
Пример из практики. В отношениях мужчины и женщины было много лжи и недосказанности. Главная проблема — неудовлетворенность женщины в сексе. В итоге она изменила избраннику и сама стала инициатором разрыва.
Через некоторое время бывший партнер предложил женщине попробовать все начать сначала. Неожиданно даже для самой себя та почему-то согласилось. Но начали они с очень откровенного разговора о том, что каждого не устраивало в отношениях и что нужно изменить. Они обсуждали самые пикантные подробности, пытаясь понять себя и постараться иначе посмотреть на партнера. В итоге жизнь заиграла совершенно новыми красками и они до сих пор вместе. Всего-навсего нужно было открыться друг другу.
Если пара успешно преодолевает конфликты, их союз становится намного прочнее, чем раньше. Как говорится: «И в горе, и в радости».
Однолюбам не позавидуешь
— Что бы вы могли сказать о парах, которые на протяжении жизни женятся-разводятся-женятся-разводятся?
— Сразу вспоминается фильм «Привычка жениться». Там они сходились и расходились 4 раза. Нормально ли это? Скорее, нет, чем да.
Такие отношения просто становятся стилем жизни. Думаю, в данном случае это больше про созависимость, чем про любовь. В таких отношениях смешаны и страсть, и злость, и радость, и разочарование, причем в сильной концентрации. В общем, постоянный стресс.
Как правило, развод тут — не решение проблемы, а способ снять напряжение. Когда это напряжение уходит, партнеры начинают скучать по «экшену». Подобные отношения могут длиться довольно долго, пока мужчина и женщина окончательно не выжмут все соки друг из друга. Хотя если партнеры готовы работать над отношениями, шанс есть и у таких пар.
— Существуют ли однолюбы, которые даже после расставания остаются преданны половинке всю жизнь?
— Да, это, конечно, редкая «каста», но существующая. Как правило, это люди с очень четкой картиной мира. Они хорошо понимают, какие черты хотят видеть в партнере и к каким отношениям стремятся.
Их принципы закладывались годами, обычно с раннего детства. Чаще всего у однолюбов в голове есть пример идеальной семьи, в которой они выросли или которую отчетливо себе всегда представляли.
Когда такие люди находят идеального избранника, переключиться на кого-то другого практически нереально. Порой все доходит до сверхобожания, которое далеко не каждый человек способен выдержать. Они могут «душить» партнера своей любовью, контролируя каждый его шаг, что, конечно, обычно приводит к бегству последнего.
Естественно, однолюбы могут проявлять свою привязанность и куда более спокойно. Но в любом случае после разрыва они очень сильно страдают. Такие люди, правда, готовы всю жизнь ждать и надеяться, что возлюбленный или возлюбленная все поймет и вернется. Однолюбам отчасти нелегко и потому, что в обществе подобное поведение не приветствуется, считается странным, так как слишком отлично от современных взглядов. Если ты долго не можешь найти себе пару, наверное, с тобой что-то не так. Это дополнительное давление.
Не стоит судить тех, кто отличается от вас. Кстати, в мире животных тоже есть свои однолюбы. Например, пингвины, лебеди, лисы, волки. Они остаются преданны партнеру всю жизнь, даже если тот погибает.
— Что же тогда однолюбу делать?
— Тут придется копать очень глубоко, так как я уже говорила: картина мира однолюбов формируется годами. Она прочно вмонтирована в сознание человека. Но все же, если однолюб готов и хочет научиться впускать в свою жизнь кого-то еще, нет ничего невозможного! Придется развернуться к людям и учиться открываться и открывать.
Как правильно строить новые-старые отношения
1. Осознайте причины, которые вас побуждают к этому шагу.
2. Определитесь в желаниях, какими вы бы хотели видеть новые отношения?
3. Научитесь разговаривать. Лучше сразу, еще на берегу, оговорить, какие раны остались открытыми, чего вы больше не приемлете и чего ожидаете. Внимательно выслушайте и своего партнера.
4. Помните, теперь вы все начинаете с чистого листа. После откровенного разговора не припоминайте больше прошлых обид. Все, что было в прошлом, должно остаться в прошлом.
5. Не спешите. Отношения нужно бережно вырастить заново. Поиграйте в игру, будто бы и не были знакомы. Начните с конфетно-букетного периода, бегайте на свидания, вместе открывайте что-то новое. Не поддавайтесь иллюзии того, что знаете друг друга как «облупленных». Вы удивитесь, как много открытий можно сделать на этом этапе и насколько свежи и неожиданны могут быть новые чувства и эмоции.
6 вещей, которые нельзя делать после расставания
Начинать новые отношения
Когда заканчиваются долгие и крепкие отношения, бывает тяжело примириться с мыслью, что теперь рядом никого нет. Ощущение одиночества и потерянности может толкать не безрассудные поступки. Постарайтесь рассуждать здраво и не искать сразу замену ушедшим отношениям. Дайте себе время прийти в себя, подумайте, что вам сейчас больше всего нужно, чего вы на самом деле хотите. И только потом открывайтесь для следующего этапа жизни. Уделите время себе и тогда период после расставания пройдет менее болезненно (читайте также: «5 признаков того, что вы не готовы к отношениям»).
Мстить
Казалось, у вас были идеальные отношения. Но теперь вы убеждены, что он вас был недостоин, вел себя неправильно и вообще, как можно было потратить столько времени на такого неблагородного человека? Все эти мысли приводят к непреодолимому желанию отомстить, сделать больно и напомнить о своей гордости. В это мгновение надо останавливать себя от грубой ошибки. Выбирая месть, вы в первую очередь делаете хуже себе. Во-первых, так вы усиливаете свои эмоции и еще больше погружаетесь в негативное состояние. Во-вторых, о том, что вы сделаете из мести, можно сильно пожалеть. Пройдет время, и вы отпустите ситуацию, а содеянного уже не вернуть.
Замыкаться в себе
Дать себе время поплакать и погрустить вполне нормально, но погружаться в это состояние на недели и месяцы — идея не из лучших. Проведите немного времени наедине с собой, а затем начинайте чаще встречаться с друзьями и близкими. Так вы постепенно проживете негативные эмоции и оставите их в прошлом. Закрываясь в себе, вы не даете себе возможность двигаться дальше и жить полной, насыщенной жизнью. Как бы это ни было сложно, выходите из дома и общайтесь с людьми. Наполните свою жизни позитивными эмоциями, и негатив от расставания уйдет сам собой (читайте также: «Пять нестандартных способов наполнить себя энергией, которые всегда работают»).
Чувства мужчин после разрыва отношений
Недавно американские социологи обнаружили: мужчины страдают от проблем в личной жизни больше, чем женщины. Анна Баретт из Университета Флориды и Робин Саймон из Университета Уэйк-Форест опросили более тысячи молодых людей и девушек и выяснили: если у пары наступает сложный период, сильный пол переживает больше, хотя и не демонстрирует это публично. Кроме того, гораздо острее они реагируют и на расцвет романтических отношений. Взаимная любовь приносит им больше приятных эмоций и заметно улучшает психическое здоровье.Американские исследователи предположили: основная причина душевных метаний мужчин после разрыва в том, что партнерша неожиданно оказывается единственным человеком, с которым они общаются настолько близко. То есть какими бы хорошими ни были его отношения с мамой или другом, полностью открыть душу он может только тебе. А ты, в отличие от него близка и откровенна с друзьями, родителями и свои стоматологом. Женщине легче удовлетворить потребность в доверительном общении. Большинству мужчин это дается с трудом – на них давит страх перед близостью, а открытость ошибочно воспринимается как слабость.
Под общением мужчины подразумевают вовсе не долгие разговоры и шокирующие исповеди. Им больше нужны поддержка, доверие и молчаливое понимание.
Мужчины сильнее переживают ссоры и неурядицы в паре, при этом легче переносят разрыв. Но расставание дается им не так просто, поскольку обычно они даже не догадываются, какую эмоциональную ценность имеют отношения. Мужчины долгое время полагают, что отношения нужны прежде всего партнерше и, значит, заботиться о них должна она. Но когда происходит расставание, для них оказывается большим сюрпризом то чувство пустоты, которое они начинают испытывать. Женщины же, напротив, хорошо осознают ценность отношений и даже ее преувеличивают.
Человек, не осознающий и не признающий свои эмоциональные потребности, в итоге попадает в зависимость от отношений, в которых эти потребности хотя бы отчасти удовлетворялись. Довольно часто так происходит с донжуанами, постоянно меняющими женщин, не допускающими ни с кем эмоциональной близости и отрицающими потребность в ней.
Если женщинам запретить делиться проблемами, то они будут переживать из-за них сильнее. А мужчины откровенно разговаривать о чувствах почти не умеют. Они заранее уверены, что сопереживания не дождутся. Кроме того, они хотят любой ценой оставаться в роли сильных, не нуждающихся в сочувствии супергероев. Женщинам проще рассказывать об отношениях, получать поддержку и снимать стресс.
Женщины могут плакать навзрыд. Даже на людях. И это тоже отлично снимает стресс. Мужчины копят переживания в себе. Мальчикам с детства внушают: никогда не плачь, ты – будущий мужчина. Проявлять нежность, страх, печаль, уязвимость для многих из них невозможно. И поэтому чувства, которые трудно выразить, мужчины, как правило, заменяют более привычными и безопасными – злостью или агрессией. Но нередко они вовсе не выражают своих переживаний открыто и оставляют эмоции закупоренными глубоко внутри. Это в результате может привести к психосоматическим болезням, депрессии, паническим атакам.
Конфликты в паре сильно задевают мужское чувство собственного достоинства. Неурядицы в семье для мужчины означают его полную несостоятельность в любовной сфере. Для мужчины неудача в значимом для него деле-гораздо больший удар по самооценке, чем для женщины. Понятия победа и поражение – для него намного более эмоционально окрашены. Вот почему разрыв мужчины переживают намного острее и дольше.
«Место разрыва» журнал Cosmopolitan Психология Октябрь 2010
Как прийти в себя после тяжелого расставания
Расставание всегда проходит болезненно.
Вот несколько способов, как перестать страдать и вернуться к счастливой жизни.1. Не пытайтесь вернуть человека
Если вы тяжело переживаете расставание, то, скорее всего, инициатором стали не вы. Первым вашим желанием станет убедить бывшего или бывшую в том, что необходимо вернуть отношения и все обязательно изменится. Этого делать категорически нельзя.
- Пытаться вернуться к прошлым отношениям — это как пересматривать фильм и ожидать другой концовки.
Человек, конечно, может согласиться вернуть отношения, но только лишь потому, что ему станет вас жалко или он просто не может отказать, когда на него давят. Поверьте, в скором времени появится новая причина для расставания. Не пытайтесь отсрочить неизбежное.
Прежние отношения вам не удастся вернуть никогда, так как один из вас уже показал, что не любит другого. Вы и он или она будете знать это, и осознание не позволит вам испытать те самые теплые чувства вновь.
2. Не ищите новые отношения
Некоторые люди, всеми силами пытаясь забыть бывшего партнера, начинают искать новые отношения. Но это все равно не поможет. Для вас эти отношения будут способом забыться, а для другого человека они станут чем-то более важным. Тем более длится такое, как правило, недолго. Вы же не хотите, чтобы после расставания этот человек мучился так же, как и вы сейчас?
3. Осознайте, что это конец
Очень сложный, но нужный этап. Вы должны принять ситуацию и осознать, что больше никогда не будете вместе. Проведите “работу над ошибками”: что привело к разрыву, какая ситуация стала началом конца и кто же на самом деле виноват. Ведь иногда так сложно признать свою вину — легче винить во всех бедах партнера.
4. Перестаньте следить в соцсетях и удалите все фотографии
Нет ничего хуже для человека, которого бросили, чем натыкаться на свою счастливую бывшую вторую половинку в социальных сетях. Пока он или она весело проводит время с друзьями, фотографируется с незнакомыми девушками/парнями и путешествует, вы убиваетесь и плачете в подушку.
Первым шагом на пути к новой счастливой жизни будет избавиться от всего, что хоть как-то связано с бывшим партнером: для начала удалите совместные фото и контакты из телефона. Конечно, из головы все воспоминания стереть не получится, но можно сделать все возможное, чтобы вспоминать о человеке как можно реже.
Почему разрыв отношений с мужчинами на самом деле жестче
Карр, Д. 2004. «Желание встречаться и вступать в новый брак среди пожилых вдов и вдовцов». Журнал брака и семьи 66 (4): 1051-1068.
Корра, Мамади, Шеннон К. Картер, Дж. Скотт Картер и Дэвид Нокс. 2009. «Тенденции супружеского счастья по полу и расе, 1973–2006». Journal of Family Issues 30 (10): 1379-1404.
Дэвидсон, Л. 2001. «Позднее вдовство, эгоизм и новые партнерские отношения: гендерная перспектива.”Старение и общество 21 (3): 297-317.
Диттами, Джон, Марриетта Кекеис, Иво Махатшке, Станислав Катина, Йозеф Цайтльхофер и Герхард Клеш. 2007. «Половые различия в реакциях на сон в парах по сравнению со сном среди людей». Сон и биологические ритмы 5 (4): 271-276.
Англия, Паула, Пол Д. Эллисон и Лиана С. Сэйер. 2014. «Когда у одного из супругов роман, у кого больше шансов уйти?» Демографические исследования 30: 535-546.
Общее социальное обследование, 1972-2012 гг.http://sda.berkeley.edu/cgi-bin/hsda?harcsda+gss12
Hemminki, K., and X. J. Li. 2003. «Образ жизни и рак: влияние вдовства и развода». Биомаркеры и профилактика эпидемиологии рака 12 (9): 899-904.
Хьюитт, Белинда, Марк Вестерн и Джейнин Бакстер. 2006. «Кто решает? Социальные характеристики того, кто инициирует развод? » Журнал брака и семьи 68 (5): 1165-1177.
Калмийн, Маттис и Анн-Ригт Портман. 2006. «Его или ее развод? Гендерный характер развода и его детерминанты.»European Sociological Review 22 (2): 201-214.
Колвес, Каин, Наоко Идэ и Дейго Де Лео. 2010. «Суидические представления и поведение после разлучения брака: гендерные различия». Журнал аффективных расстройств 120 (1-3): 48-53.
Лэмпард, Ричард и Кей Пеггс. 1999. «Повторное партнерство: значение отцовства и пола для сожительства и повторного брака среди ранее состоявших в браке». Британский журнал социологии 50 (3): 443-465.
Речек, Корин и Дебра Амберсон.2012. «Пол, поведение в отношении здоровья и интимные отношения: лесбиянки, геи и гетеросексуалы». Социальные науки и медицина 74 (11): 1783-1790.
Рендалл, Майкл С., Маргарет М. Веден, Мелисса М. Фавро и Хилари Уолдрон. 2011. «Защитный эффект брака для выживания: обзор и обновление». Демография 48 (2): 481-506.
Робардс, Джеймс, Мария Эвандроу, Джейн Фолкингем и Атина Влачантони. 2012. «Семейное положение, здоровье и смертность». Maturitas 73 (4): 295-299.
Стэк, С., и Дж. Р. Эшлеман. 1998 «Семейное положение и счастье: исследование 17 стран». Журнал брака и семьи 60 (2): 527-536.
Wu, Z, MJ Penning, MS Pollard, and R Hart. 2003. «« В болезни и в здравии »- засчитывается ли сожительство?» Journal of Family Issues 24 (6): 811-838.
Янг, Ларри Дж. И Брайан Александер. 2012. «Химия между нами: любовь, секс и наука о влечении». Лондон: Penguin Books.
Действительно ли мужчины переживают разрыв быстрее, чем женщины?
Источник: wavebreakmedia / Shutterstock
Вы знаете эту историю: Мальчик встречает девушку.Мальчик говорит девушке, что любит ее. Нет никого, кроме нее. Но потом, в какой-то момент, мальчик говорит: «Это не ты, это я. Давай будем друзьями». Мальчик меняет свой статус в Facebook на «холост» и заполняет свой Instagram-канал фотографиями, на которых он тусуется с невиданными ранее женщинами. Девушка, тем временем, разваливается и говорит своим друзьям, как несправедливо то, что он уже прервал отношения, в то время как она занята анализом каждой мелочи, которую она могла сделать неправильно, в течение месяцев, может быть, даже лет.
Прежде чем я продолжу, я понимаю, что некоторые из вас могут на самом деле не «знать» эту историю.Этот пост может не относиться к вам, но если вы хотите знать, как такая ситуация влияет на других, читайте дальше. С другой стороны, 85 процентов женщин испытают романтический разрыв в своей жизни, так что давайте будем реальными: вы, вероятно, или знаете эту историю.
Когда тебе разбивают сердце, единственным утешением может быть осознание того, что ему больно так же сильно, как и тебе, но его странно оживленная социальная жизнь в социальных сетях говорит тебе об обратном. Вы можете этому доверять?
Боль, боль, уходи
Исследователи из Бингемтонского университета недавно опросили более 5000 человек из 96 стран и обнаружили, что когда дело доходит до расставания, никто не выглядит полностью нормальным.По шкале, мужчины после разрыва в среднем чувствовали меньше боли, чем женщины, — как эмоциональную, так и физическую.
Это не обязательно потому, что мужчинам меньше нравился их партнер. Вместо этого мы можем поблагодарить эволюцию. Потому что, когда дело доходит до спаривания, женщинам просто есть что терять. Ведущий автор исследования Крейг Моррис пишет:
«С биологической точки зрения, женщины несут больший минимум родительских вложений — девять месяцев беременности, а также метаболические издержки лактации — и поэтому более« избирательны »в выборе партнера.«
Этот процесс выбора обычно более продуман для женщины — она может сознательно или подсознательно планировать долгосрочное обязательство. Вот почему это очень похоже на конец света, когда партнер, которого вы, наконец, «выбираете», решает, что он на самом деле не хочет вас в конце концов.
Но не будем забывать, что мужчины тоже чувствуют себя обиженными после раскола; они просто по-другому это выражают. Моррис пишет:
«Мужчины чаще выражают чувство гнева и совершают более саморазрушительное поведение, чем женщины. Для сравнения, женщины часто чувствуют себя более подавленными и участвуют в более социальном, аффилированном поведении, чем мужчины. Можно утверждать, что поведение женщин является более конструктивными стратегиями из-за их тенденции сохранять отношения, тогда как мужчины выбирают деструктивные стратегии для поддержания собственной самооценки ».
Эти так называемые «конструктивные стратегии» могут включать в себя анализ вашего отношения к смерти, так что, возможно, есть что-то хорошее в том, чтобы постоянно раздражать ваших друзей.
Право на то, что пошло не так?
В статье для The Atlantic исследователь Лорен Хоу обсуждает, как после разрыва отношений многие из нас пытаются выяснить, что пошло не так. Хоу говорит, что это совершенно нормально, и в «некоторых случаях такой тип повествования может быть позитивным, помогая людям разобраться в болезненных вещах, которые с ними происходят, и смириться с ними».
Если вы относитесь к тому типу людей, которые считают, что ваши личные качества могут меняться на протяжении всей вашей жизни (вместо того, чтобы оставаться фиксированными), тогда вы можете рассматривать отрицательные качества или переживания как возможности для личного роста, — говорит Хоу: «Истории, которые мы рассказываем себе об отказе другими словами, может определять, как и насколько хорошо мы с этим справляемся. «
Такой подход может облегчить боль разрыва, говорит она. «Человек может подумать: я плохо общался в отношениях; полагаю, я просто не могу открыться людям. Другая история может быть такой: я плохо общался в отношениях, но это то, над чем я могу работать, и будущие отношения станут лучше ».
Моррис добавляет, что критический самоанализ, по понятным причинам удручающий, может принести нам пользу в долгосрочной перспективе. В ходе пилотного исследования в кампусе 2011 года он и его команда обнаружили, что, хотя женщины теряли больше самооценки после разрыва (в два раза больше, чем мужчины), они почти всегда могли определить лучшую сторону повышения личной осведомленности и большей восприимчивости. относительно будущих отношений.Более того, он обнаружил, что этот механизм выживания помогает женщинам полностью восстановиться и стать эмоционально более сильными, чем мужчины.
Чувства, не более чем чувства
Для большинства мужчин этот тип саморефлексии просто не входит в меню. По словам доктора Скотта Кэрол, эксперта по взаимоотношениям и психиатра из Университета Нью-Мексико, у мужчин другой подход к работе со своими чувствами:
«Мужчины склонны подавлять свое горе и прибегать к методу« притворяться, пока не получится »…. некоторые мужчины становятся собаками и идут на каждую интрижку … но они боятся близости и убегают, как черт, если женщина хочет чего-то большего. В качестве альтернативы они устраивают вечеринки со своими друзьями-парнями, чтобы утопить свое горе, или похоронить себя за карьеру или свои хобби — все, что угодно, чтобы отвлечься от потери и своей боли ».
Это может заставить вас пересмотреть внезапный натиск счастливых постов в аккаунте вашего бывшего в Instagram. Правда в том, что мужчинам обычно требуется на больше , чтобы пережить разрыв, чем женщинам, говорит Кэрол: «Некоторым мужчинам на это могут потребоваться годы — или даже десятилетия…если они действительно любили ее. Они просто не показывают свое горе другим — или даже себе ».
Поскольку многие мужчины так и не научились правильно справляться со своими эмоциями, они не знают, что с ними делать, когда они внезапно возникают». часть состоит в том, что мужчин воспитывают так, чтобы они скрывали свои чувства и не давали вам знать, если вы причинили им боль — чем сильнее боль, тем больше им приходится ее скрывать », — говорит Кэрол. Университет штата Алабама считает, что это отсутствие эмоционального развития мешает отношениям другими способами, в том числе не позволяет мужчинам общаться или быть уязвимыми со своими партнерами на более глубоком уровне.Такое отношение заставляет мужчин ценить отношения как «достижения», а не как значимые партнерские отношения. В результате, по его словам, «хотя они могут оплакивать потерю отношений, это больше о неудаче, а не о потере человека». Их непривязанность также помогает мужчинам «быстрее переходить к следующим [отношениям]». И якобы снова продолжите этот порочный круг.
Биология также играет роль в облегчении боли при разрыве у мужчин, по словам Дон Маслар, профессора биологии и автора книги Men Chase, Women Choose: The Neuroscience of Meet, Dating, Loaging Your Mind and Finding True Love . По словам Маслара, когда мужчина вступает в отношения с женщиной, у него падает уровень тестостерона, что делает его более восприимчивым к окситоцину (он же гормон, который заставляет вас чувствовать себя милым голубем). Но как только он решает разорвать отношения, его тестостерон снова повышается, уменьшая эффект окситоцина. «Другими словами, когда он закончил, он закончил, потому что его тело помогает ему отключиться».
Так что, возможно, реальная история должна выглядеть примерно так: Мальчик встречает девушку. Мальчик говорит девушке, что любит ее.Нет никого, кроме нее. Но потом, в какой-то момент, мальчик говорит: «Это не ты, это я. Давай будем друзьями». Мальчик меняет свой статус в Facebook на «холост» и заполняет свой Instagram-канал фотографиями, на которых он тусуется с невиданными ранее женщинами. Девушка, тем временем, разваливается и говорит своим друзьям, как несправедливо то, что он уже прервал отношения, в то время как она занята анализом каждой мелочи, которую она могла сделать неправильно, в течение месяцев, может быть, даже лет.
Но мальчик тоже разваливается — он просто никому не показывает и не говорит.Это отстой и для мальчика, и для девочки, только по-разному. И, вероятно, для него это еще хуже, но он никогда не скажет вам, потому что ему не разрешено. Прямо как конец Inception : вы никогда не узнаете правду.
Источник: Источник: CC0 / Pexels
Наконец, то, что я узнал за тысячи часов, анализируя, «что пошло не так» в моих предыдущих отношениях, заключается в следующем: нет ответа, который заставит боль уйти. Есть только следующие отношения.Согласно исследованиям, один из наиболее эффективных способов восстановления после разрыва для обоих полов — это встречаться с кем-то новым.
Не пропустите ни одного поста. Получайте обновления здесь.
Что лучше делать пробор слева или справа?
В классическом фильме про Супермена с Кристофером Ривзом в волосах персонажа Ривза было что-то странное. Когда он играл неуклюжего Кларка Кента, его волосы были разделены пробором справа. Но когда он был в могущественном персонаже Супермена, его волосы были разделены пробором слева! Менять прядь волос назад каждый раз, когда он менял персонажа, было бы сложно для съемочной группы. Так зачем это делать?
Оказывается, на модных веб-сайтах и в журналах существует широко распространенное культурное убеждение относительно того, как части волос меняют внешний вид человека. По общему мнению, расставание слева заставляет человека выглядеть компетентным и мужественным, а расставание справа заставляет человека выглядеть теплым и женственным.
Я узнал об этом, слушая один из моих любимых подкастов, Radiolab (я — наркоман подкастов). Ведущие проверили идею перед живой аудиторией, показав классическое изображение Авраама Линкольна, а затем перевернув изображение влево-вправо, чтобы увидеть, не выглядит ли оно иначе. Аудитория разразилась смехом, когда соведущий Роберт Крулвич выразил недоверие: «О, это… подождите, подождите, подождите… Нет, нет, нет. Это та же самая картина? . .. Это так странно! »
Я сам искал.Крулвич был прав. Линкольн действительно выглядел иначе на перевернутом изображении. Но как ученый я не был уверен, что все дело в волосяной части. Конечно, волосы Линкольна были перевернуты, но также было положение его тела, характерная отметина на лице, тени на лице и так далее. Для меня было неочевидно, какая из этих черт заставляла его выглядеть иначе.
Чтобы разобраться в этом, я подумал, что нужно оставить лицо и тело неизменными, а перевернуть только часть волос.Я сделал это с помощью программного обеспечения для редактирования фотографий (см. Рисунки 1 и 2). Затем я попросил 800 американцев взглянуть на оригинал и еще 800 американцев, определенных случайным образом, чтобы посмотреть на подделанное изображение и оценить, насколько женственно, компетентно, тепло и привлекательно она выглядела.
Рисунок 1 . Процесс, который полностью изменил волосы, не изменив лица.
Рисунок 2 . Портреты участников оценивали.
Результаты были неожиданными.Я обнаружил практически идентичные и статистически неразличимые оценки внешнего вида для фотографий с волосами с прямым и левым пробором. Не имело значения, был ли испытуемый мужчина или женщина, у него было нейтральное выражение лица или он улыбался. Затем я вычислил вероятность того, что расположение частей волос имеет значение, и, говоря статистически, вероятность того, что они не имеют значения, была в 25 раз выше, чем распространенное мнение о том, что части волос имеют значение.
Рассматривая эти результаты со здоровым скептицизмом, я подумал, могли ли участники не обращать внимания, и поэтому я не обнаружил никаких различий.Но это объяснение, похоже, не оправдалось. Любой другой фактор — была ли модель мужчиной или женщиной, имела ли модель нейтральное выражение лица или улыбалась, и какая черта оценивалась — оказали огромное влияние на оценки. Участники нормально обратили внимание. Но, казалось, не имело значения, были ли волосы разделены пробором слева или справа.
Еще одно возможное объяснение отсутствия разницы заключается в том, что участники в первую очередь не замечали волосы человека. Чтобы проверить эту идею, я представил новую группу из 900 американцев с левой и правой версиями самки, показанной на рисунке 2, рядом.Их задача заключалась в том, чтобы указать, что выглядит лучше: левая часть, правая часть или нет никакой разницы. Несмотря на явное привлечение внимания участников к тому, как разделены волосы на двух изображениях, наиболее частым ответом было указание на отсутствие разницы (50% ответов). Оставшаяся половина была поровну разделена между выбором правой и левой частей. Эти результаты еще больше подтвердили вывод о том, что, когда дело доходит до внешнего вида, части волос не имеют значения. Идея поп-культуры кажется мифом.
Реакция ученых-психологов на эти открытия была столь же интригующей, как и сами результаты. Самым большим спором, похоже, является то, что опубликованная мною статья об этом исследовании не предлагала новой психологической теории. В конце концов, теория не нужна, чтобы объяснить отсутствие вещи. Редактор журнала, работавший с этой статьей, признал этот факт, но все же решил, что тщательная проверка широко распространенных культурных верований является стоящей задачей.
Остальные видели иначе.Редактор другого журнала (весело) решил даже не отправлять статью на рецензию, написав: «Я лично считаю это исследование интересным и полезным (мои собственные пряди волос, естественно, справа, и многие парикмахеры и стилисты безуспешно пытались это изменить. слева в усилиях, напоминающих просьбу ребенка-левши писать правой рукой)… К сожалению, [этот журнал] придает большое значение теоретическому вкладу опубликованных в нем статей, и поэтому я должен с сожалением сообщить вам, что мы можем » т двигаться вперед… »
Я часто задаюсь вопросом, является ли основная цель психологических исследований изучением реального мира или же целью является продвижение психологической теории.Некоторые психологи, похоже, не хотят проверять убеждения поп-культуры, когда ставки для психологической теории невелики. Это нежелание может объяснить, почему до моей статьи единственное окончательное заявление относительно частей волос, сделанное учеными, было сделано группой ядерных физиков и культурных антропологов (я не выдумываю), которые утверждали, что части волос имеют значение и создавали спин -Офф компании, продающей зеркала заднего вида, цена которых колеблется от 225 до 1995 долларов. Методы и данные, представленные в их статье, не соответствовали современным научным стандартам.Если бы не смелый редактор, готовый опубликовать атеоретическое нулевое открытие, психология оставалась бы сдержанной в отношении широко распространенного ложного убеждения о психологии.
Для дополнительной информации:
Фример, Дж. А. (2019). Левая часть волос выглядит лучше (или хуже) правой? Социально-психологическая наука и наука о личности, 10 (3) , 326-334 . DOI: 10.1177 / 1948550618762500
Джереми Фример — адъюнкт-профессор психологии в Университете Виннипега, Канада. Его основная область исследований сосредоточена на превращении невежливости в оружие в политике США. Это исследование частей волос было мысленным отдыхом после его основного исследования.
Почему больно быть вдали от партнера
Всем известно, что быть вдали от своей второй половинки — неинтересно. Исследования с использованием анекдотических данных показали, что длительное разлука с романтическим партнером может привести к усилению беспокойства и депрессии, а также к таким проблемам, как нарушения сна. Теперь исследователи идентифицируют нейрохимические механизмы, лежащие в основе этих поведенческих и физиологических эффектов.
В исследовании, опубликованном прошлой осенью, исследователи показали, что самцы степной полевки, которые были разлучены со своими партнерами-самками в течение четырех дней — гораздо более короткое время разлуки, чем исследователи ранее обнаружили, что повлияло на физиологию полевок — проявляли депрессивное поведение и повышенный уровень кортикостерона, эквивалента человеческого гормона стресса кортизола для грызунов. Самцы, которые были разлучены со своими братьями и сестрами-мужчинами, не проявляли ни одного из этих симптомов, что означает, что реакция была привязана именно к разлуке с партнером, а не только к социальной изоляции.Когда животные получали лекарство, блокирующее высвобождение кортикостерона, они больше не проявляли депрессивного поведения после разлучения партнеров, подтверждая, что гормоны стресса были в основе реакции.
Во многих отношениях разлука напоминает отмену наркотиков. Исследования показали, что у моногамных животных совместное проживание и спаривание повышают уровень окситоцина и вазопрессина — гормонов, которые способствуют эмоциональной привязанности, — и активируют области мозга, связанные с вознаграждением.В результате, когда степных полевок отделяют от своих партнеров даже на короткое время, они испытывают симптомы, похожие на абстинентность, говорит Ларри Янг, поведенческий нейробиолог из Национального исследовательского центра приматов Йеркса Университета Эмори и соавтор исследования. «В краткосрочной перспективе, я думаю, [этот механизм] создает состояние отвращения, так что животные хотят искать своего партнера, чтобы удержать эту связь вместе», — говорит Янг.
В недавнем исследовании человеческих пар социальный психолог Лиза Даймонд из Университета штата Юта наблюдала незначительные симптомы абстиненции, такие как раздражительность и нарушения сна, а также повышение уровня кортизола у субъектов после четырех-семи дней разлуки.У участников, которые сообщили о высоком уровне беспокойства по поводу своих отношений, были самые большие всплески уровня кортизола, но даже те, кто сообщил о низком уровне стресса и беспокойства во время разлуки, продемонстрировали некоторую степень повышения кортизола и физического дискомфорта. Эти результаты, как и результаты исследования Янга, указывают на конкретную связь между разделением и повышением кортизола, подразумевая, что препараты, блокирующие кортизол, могут принести пользу и людям, пытающимся справиться с разделением партнера.
Исследователи полагают, что парная связь возникла из связи родитель-ребенок, что может объяснить, почему мы так сильно чувствуем романтические привязанности.Одни и те же нейрохимические вещества — окситоцин, вазопрессин и дофамин — участвуют в обоих отношениях, и модели поведения, связанные с образованием и разлукой родительских и романтических связей, также схожи. «Мы считаем, что отношения между родителями и детьми и романтические отношения взрослых принципиально отличаются друг от друга, — объясняет Даймонд, — но на самом деле все сводится к одной и той же функциональной цели: создание психологического побуждения быть рядом с другим человеком, чтобы о нем хотелось позаботиться. их, и сопротивление отделению от них.”
Будущие исследования романтической привязанности будут сосредоточены на использовании результатов таких исследований, как Янг и Даймонд, для разработки новых методов лечения горя, связанного с разлукой или потерей партнера, а также для расстройств, связанных с социальным дефицитом, таких как шизофрения и аутизм.
Примечание. Первоначально эта статья была напечатана под заголовком «Тревога разлуки для взрослых».
6 причин, по которым развод тяжелее для мужчин, чем для женщин
Распространено мнение, что женщины обычно более эмоциональны, чем мужчины.Тем не менее, было проведено множество исследований на предмет того, кому тяжелее развод, каждое из которых обнаружило, что развод тяжелее для мужчин.
На самом деле, муж может потерять от развода гораздо больше в плане здоровья и счастья, чем его жена; давайте посмотрим на некоторые из причин, почему это может быть.
Вот почему развод тяжелее для мужчин, чем для женщин
1. Мужчины пропускают процесс скорбиРазвод — одно из самых стрессовых событий в жизни, которое может быть тяжелее смерти близкого друга или члена семьи.Человек, которого вы теряете в случае расторжения брака, был вашим партнером и в вашей жизни долгое время, и горе — это естественное чувство. Когда мужчины пропускают период горя, они чувствуют себя растерянными, поскольку их планы рушатся, цели и мечты меняются, а жизненный план существенно отличается.
Женщинам нужно время, чтобы скорбеть, что является здоровой эмоцией и очень необходимо, чтобы двигаться дальше. При разводе женщины также будут обращаться за профессиональной помощью или помощью к членам семьи, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние.Когда мужчины сдерживают свои эмоции, это может привести к сильной депрессии и тревоге.
2. Резкое ухудшение мужского здоровьяМужчины испытывают больше проблем со здоровьем в процессе и после развода. Наиболее частые проблемы со здоровьем включают колебания веса, депрессию, беспокойство и бессонницу. Мужчины также испытывают дополнительный стресс, связанный со всеми финансами и утратой личности, что делает их гораздо более восприимчивыми к инсульту и сердечным заболеваниям. Мужчины также более склонны заниматься самолечением с помощью алкоголя и наркотиков, чем женщины, вместо того, чтобы обращаться за терапией, как это делают женщины в стрессовые времена.
В браке жены обычно стараются поощрять здоровое поведение своих супругов. Это может сделать мужчин более зависимыми от женщин. Когда мужчины находятся в депрессии, они разговаривают со своими женами, тогда как женщины в депрессии часто предпочитают говорить с профессионалом, другом или членом семьи. Мужчины просто не привыкли искать эмоциональной поддержки у других, не являющихся их супругами.
3. Мужчины теряют свою идентичностьКогда пары вместе, они идентифицируют себя как жену или мужа, и это большая часть того, кем вы являетесь.Брачный статус — один из важнейших факторов самоидентификации и того, как к вам относятся другие.
Мужья, переживая развод, больше не считают себя частью партнерства, тогда как женщины с большей вероятностью найдут новые занятия и присоединятся к группам во время брака, чем мужчины. Это позволяет женщинам иметь социальные связи, которые могут существовать после развода. После расторжения брака мужчины перестают заниматься чем-то новым.
4. Мужчины бросаются в новые отношенияПоскольку мужчины не находят времени правильно скорбеть, они не хотят оставаться одни после развода и, скорее всего, сразу же бросятся на новые отношения.Таким образом они могут познакомиться с кем-то новым и подавить все свои чувства и разочарования, связанные с неудачным браком. Это может привести к неприятным отношениям.
С другой стороны, женщины находят время, чтобы скорбеть и исследовать свои эмоции. Женщины также не торопятся вступать в новые отношения, что укрепляет отношения в будущем. Женщины также с большей вероятностью не будут спешить с чем-то новым, потому что столкнутся с этим, которые хотят почувствовать себя так, как будто они снова в старшей школе, со всей неопределенностью этих отношений.
Разведенные женщины гораздо реже выходят замуж повторно, чем разведенные мужчины. Если вы заметили, на сайтах онлайн-знакомств мужчин намного больше, чем женщин. Многие женщины с детьми, которые разводятся, не хотят вступать в новые отношения после того, как первые не увенчались успехом, из-за опасений, что новые отношения не будут продолжительными.
5. Мужчины скучают по детямЧаще всего после развода мать получает опеку над ребенком. В результате мужчины будут видеться со своими детьми только по графику опеки, а не каждый день, как в браке.Мужчины будут чувствовать, что они больше не являются частью жизни детей, потому что они пропускают большой бейсбольный матч, вечеринки или другие мероприятия, которые все еще существуют. Мужчины не любят звонить своим детям, чтобы узнать, что происходит.
С другой стороны, женщины по-прежнему играют важную роль в жизни детей, если они живут со своей мамой. Чаще всего мама будет чувствовать себя удовлетворенной и отвлеченной от непродуктивных чувств, потому что дети находятся с ней, и она ежедневно взаимодействует с ними.
6. Развод трудно для всехРасставание тяжело как для мужчин, так и для женщин, но большинству женщин легче справляться со своими чувствами и жить дальше после скорби, чем мужчинам. Это, вероятно, частично связано с тем, что женщины, как правило, имеют гораздо лучшие сети поддержки — близкие друзья, с которыми можно поговорить, скорбеть и получить утешение и поддержку — и они с большей вероятностью будут обращаться за терапией, чем мужчины. Было показано, что у женщин наблюдается небольшое ухудшение физического и эмоционального здоровья, но те же последствия гораздо сильнее для мужчин, поскольку они ни в коем случае не обращаются за психологической помощью.
Показано, что женщины также становятся сильнее после развода, в то время как мужчины могут попытаться продвинуться вперед и никогда не преодолеть причиненных им страданий.
Женщины инициируют развод чаще, чем мужчины (по данным Стэнфордского социолога Майкла Розенфельда, 69% разводов инициируются женщинами), и исследования показали, что семейное счастье обычно выше у мужчин, чем у женщин 1 . Другие исследования показали, что развод ассоциируется с худшим психическим и физическим здоровьем мужчин, чем женщин 2 ; на самом деле, мужчины после разлуки с большей вероятностью подумают о самоубийстве, чем женщины 3 .
Так что, возможно, в ваших интересах, как женщинах, дать бывшему мужу немного отдохнуть ради ваших детей. Скорее всего, ваши дети все равно захотят проводить с ним время, и это может очень помочь ему в будущем в укреплении здоровья и отношениях. Если мужчины чувствуют, что они потерпели неудачу в браке, это может отточить их отцовские навыки, чтобы проводить время с детьми и даже восстановить необходимое чувство принадлежности и обеспечения детей.
1 «Тенденции супружеского счастья в зависимости от пола и расы, 1973–2006», Journal of Family Issues
2 «Защитный эффект брака для выживания: обзор и обновление», Демография
3 «Суидические представления и поведение после семейного разлучения: гендерные различия», Журнал аффективных расстройств
мужчин после развода: эго, самооценка и выздоровление
Для некоторых развод может стать облегчением.Для других это сокрушительный удар. Для других это знаменует новое и лучшее начало. Так почему же опыт так сильно различается и почему мужчины особенно борются с разводом?
Да, верно, мужчины борются с разводом. Они не автоматы, вещи без чувств, которые могут легко отмахнуться от потери долгосрочных отношений и даже не оглянуться назад. Хотя некоторые исследования показывают, что в среднем мужчины становятся богаче после развода, также доказано, что мужчины чаще страдают от самоубийств после развода и более склонны к алкоголизму, увеличению веса и проблемам с психическим здоровьем.Так почему же одни мужчины преуспевают, а другие погружаются в яму отчаяния и деструктивного поведения?
Мужчины, развод, эмоции и эго
После развода мужчины переживают кризис, который слишком часто упрощается в их собственных глазах и глазах общества. Печаль и сожаление — это одно, но это временные фазы. Любой (мужчина или женщина), который теряет что-то важное для себя, испытывает то, что мы обычно называем горем. Потеря жены / семьи по своему влиянию на нашу психику похожа на смерть члена семьи, потерю работы или даже потерю сентиментального предмета.Это процесс преодоления этой огромной потери, оказывающей глубокое влияние на то, как мы видим себя и свое место в мире. Разведенный мужчина должен смириться не только с этой потерей, но и с тем, как эта потеря влияет на его эго.
Здесь я должен прерваться, чтобы объяснить эго. Хотя этот термин часто используется для описания кого-то, кто слишком много думает о себе — например, о «большом эго», — коренное значение этого слова — это наше внутреннее ощущение того, кто мы есть как отражение других людей и общества.Это то, как мы рассматриваем нашу роль и место в обществе, основываясь на продолжительности взаимодействия с обществом, в котором мы живем. Эго необходимо нам для функционирования в обществе, но оно также вызывает некоторые серьезные проблемы, когда дело доходит до утрат и горя из-за того, насколько тесно наше эго связано с семьей, любовью и браком.
Часто мужчинам, которые разводятся, приходится мириться с тем фактом, что все его чувство собственного достоинства было связано с его браком. Он привязал свою самооценку к своему сердцу, как только сказал «Да», и, вероятно, задолго до этого. Связь брака с его эго была затем усилена общественными представлениями о приверженности, любви, отцовстве и ответственности за то, чтобы быть главой семьи. Мужчина, который был в разводе, обнаруживает, что плывет по течению, не зная своего места и ценности, потому что он получил большую часть своего самосознания от своего партнера и не развил истинного понимания своего настоящего «я». Когда вы чувствуете боль потери и горя, это означает, что ваше эго бушует против ситуации. Это то, что вызывает гнев, депрессию, тревогу и отчаяние.
Самоуважение и восстановление мужчин после развода
Обладая этой информацией, мы можем начать понимать эмоциональные потрясения мужчины после развода. Мы также можем понять, почему появляются определенные модели поведения и что они на самом деле означают.
Уже давно женщин удивляет поведение некоторых разведенных мужчин, когда они бросаются в экстремальные ситуации, которые в конечном итоге приводят к саморазрушению. Некоторые мужчины обращаются к работе и бросаются в нее со свирепостью, некоторые мужчины выбирают алкоголь в качестве мази, некоторые выбирают более сильные наркотики, а третьи все еще обращаются к свиданиям задолго до того, как они к этому готовы. Все это и многое другое связано с одной вещью — страдающим эго и отчаянной необходимостью повысить свою самооценку, чтобы почувствовать себя ценным или получить удовольствие другими способами.
Это ужасная ловушка для неосторожных людей, поскольку любая деятельность, которая временно повышает вашу самооценку, сопровождается аварией, когда вы возвращаетесь на землю, и у вас все еще остается разбитое эго. Постельное белье новой женщины может чувствовать себя хорошо на ночь и заставляет вас чувствовать себя желанным, но это недолго. Посещение клуба заставляет вас чувствовать себя молодым, веселым и контролирующим свою жизнь до следующего утра, когда вы этого не сделаете.Самые худшие преступники продолжают пытаться получить это быстрое повышение самооценки снова и снова, как наркотик, поскольку они больше всего боятся упадка — но никто не может избежать неизбежного удара по дну ствола.
Мужчинам, выздоравливающим после развода, необходимо отложить поиски улучшения самочувствия с помощью краткосрочных мероприятий по повышению самооценки и вместо этого сосредоточиться на укреплении самоуважения. Восстановление после развода для мужчины — это прохождение фаз горя и выход в конце с новым взглядом на мир и новую жизнь, а не борьбу за то, чтобы восстановить свою старую жизнь, как этого хочет ваше эго.
Кайл Моррисон — счастливо разведенный мужчина с двумя удивительными сыновьями, возможно, самым ленивым котом на земле, и бывшей женой, которую он научился прощать, и с которой он является одним из родителей, несмотря на беспорядочный разрыв. Он работает консультантом в сфере высшего образования и страстно любит учиться, права мужчин и психическое здоровье.
Кайл ведет веб-сайт «Мужчины после развода», и вы можете найти больше статей на нем в блоге. Вы также можете подписаться на Кайла Моррисона в Google+, Facebook или Twitter!
Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия Блоггинга, Терапия..
Stonewalling — это упорный отказ общаться или выражать эмоции. Это обычное явление во время конфликтов, когда люди могут преградить путь, пытаясь избежать неудобных разговоров, или из-за страха, что эмоциональное обсуждение приведет к ссоре.
Что такое каменная стена?Конфликт, особенно в близких отношениях, может быть непреодолимым и невыносимым. Столкнувшись с потенциальным конфликтом, один из партнеров может преградить путь или полностью отказаться от общения.Препятствование может включать в себя избегание обсуждения своих чувств, отказ давать невербальные коммуникативные сигналы, уходить в середине обсуждения без предупреждения или объяснения или просто отказываться обсуждать рассматриваемый вопрос. Эта тактика может вызывать беспокойство, когда другой партнер действительно хочет обсудить область конфликта, а отсутствие общения часто может вызвать крайний гнев и разочарование.
Блокирование происходит непрерывно, и оно может варьироваться от отказа обсудить проблему в течение короткого периода времени до полного отказа в течение нескольких месяцев.Практика уклонения от обсуждения — уйти во время обсуждения — отличается от того, чтобы оставить обсуждение на короткий период времени, чтобы успокоиться перед возвращением: такой период охлаждения может быть полезен для обсуждения, но в случае блокирования суть не в том, чтобы продолжать разговор позже. но не делать этого полностью.
Препятствует ли злоупотреблениям?
Противостояние часто рождается из разочарования и страха, и когда оно используется в одиночку, оно может возникать в результате желания снизить напряжение в эмоционально подавляющей ситуации или в попытке успокоить себя.Джон Готтман, брачный терапевт, который провел обширное исследование того, как уклоняться от партнерских отношений, обнаружил, что мужчины часто реагируют на разногласия с большим количеством признаков физиологического стресса, чем женщины, и, таким образом, было показано, что они с большей вероятностью сопротивляются, чем женщины, часто в сложных ситуациях. старайтесь оставаться нейтральным или избегать конфликта.
Преодоление препятствий также может быть стратегией манипуляции или контроля. Когда препятствие является преднамеренным, партнер, который отказывается общаться, часто затягивает ситуацию и мешает другому партнеру искать другие варианты разрешения конфликта или даже прекращения отношений. Люди, которых окружают препятствия, могут чувствовать себя безнадежными и терять контроль над собой или чувство собственного достоинства. Уклонение от препятствий часто является способом получить власть над партнером, при этом, казалось бы, ничего не делая, хотя это часто используется в сочетании с угрозами и изоляцией. Эффекты каменных стенПреступление может иметь катастрофические последствия для отношений. Готтман, сообщающий, что он может предсказать развод с почти 100% точностью, призывает препятствовать одному из «четырех всадников», указывающих на вероятность развода.Поскольку игнорирование препятствует способности пары разрешать конфликты, это может привести к выходу мелких разногласий из-под контроля. Когда люди сталкиваются с препятствиями, они могут реагировать с отчаянием и говорить или делать все, что угодно, чтобы их прекратить. Крайнее разочарование, которое может испытывать партнер, которого ставят в тупик, также может привести к более серьезному конфликту, чем того требовала первоначальная проблема. Таким образом, проблемы вызывают не только само препятствие, но и реакции, к которым это может привести.
Терапия каменной стены
В партнерстве, где один партнер часто прибегает к тактике уклонения от препятствий, оба партнера могут извлечь выгоду из пересмотра тактики общения. Обоим партнерам может быть полезно понять, почему возникает препятствие, и семейный терапевт может помочь с исследованием этой проблемы. Поскольку отношения, в которых отсутствует общение и сотрудничество, вряд ли будут успешными в долгосрочной перспективе, терапия для пар может помочь в укреплении общения в партнерстве, пострадавшем от противодействия.
Преодоление препятствий может быть защитной тактикой, которую усвоили в детстве, или может быть результатом трудностей с эмоциональным выражением себя. В любом случае терапевт может помочь как в исследовании, так и в разрешении проблемы, а в терапии можно изучить новые тактики выражения эмоций и преодоления конфликта.
Артикул:
- Лисица Е. (20 мая 2013 г.). Четыре всадника: каменная стена. Получено с http://www.gottmanblog.com/four-horsemen/2014/10/30/the-four-horsemen-stonewalling?rq=stonewalling .
- Лисица, Е.(2014, 12 марта). Уход за собой: каменная стена, часть ii (исследование). Получено с http://www.gottmanblog.com/archives/2014/10/31/self-care-stonewalling-part-ii-the-research?rq=stonewalling .
- Часто задаваемые вопросы по исследованиям. (нет данных). Часто задаваемые вопросы об исследованиях доктора Готтмана. Получено с http://www.gottman.com/49853/Research-FAQs.html .
- Самсель, М. (нет данных). Уклонение от злоупотреблений. Получено с http://www.abuseandrelationships.org/Content/Behaviors/stonewalling.html .
Последнее обновление: 18.07.2018
Пожалуйста, заполните все обязательные поля для отправки сообщения.
Подтвердите, что вы человек.
.Доклад гештальт психология: Гештальтпсихология
Гештальтпсихология
МИНИСТЕРСТВО
ПО ОБРАЗОВАНИЮ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО
ОБРАЗОВАНИЯ
МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ПРИБОРОСТРОЕНИЯ
И ИНФОРМАТИКИ
Кафедра «Философии»
Реферат
по дисциплине
«Психология»
на тему: «Гештальтпсихология»
Выполнила:
студентка 3 курса
дневного отделения
факультет ЭФ-4
бухгалтерский учет
группа 0905
Кузнецова А. С.
___________________
подпись,
дата
Преподаватель:
___________________
подпись,
дата
Москва
2011г.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение…………………………………………………………
1. Понятие
гештальтпсихологии………………………………
2. Появление
гештальтпсихологии………………………………
3. Идеи
гештальтпсихологии………………………………
5. Гештальт-терапия..………………………………
Заключение……………………………………………………
Список
используемой литературы……………………………………………….
ВВЕДЕНИЕ
Важным психологическим направлением, возникшим в период «открытого кризиса», явилась гештальтпсихология, связанная, в первую очередь, с именами германских исследователей Макса Вертгеймера, Курта Коффки и Вольфганга Келера.
Настоящее содержание данной работы посвящено гештальтпсихологии, как одному из наиболее влиятельных и интересных направлений психологии, которое явилось реакцией против атомизма и механицизма всех разновидностей ассоциативной психологии.
Гештальтпсихология явилась наиболее продуктивным вариантом решения проблемы целостности в немецкой и австрийской психологии, а также философии конца XIX — начала XX века.
Прозрения
гештальтпсихологии оказались плодотворными
в применении к искусству и образованию.
В академической психологии работы Вертгеймера,
Келера, Левина и других ныне пользуются
всеобщим признанием. Однако из-за интереса
к бихевиоризму с его преимущественно
двигательной установкой академические
круги выдвигают на передний план аспекты
гештальтпсихологии, связанные с восприятием.
ПОНЯТИЕ
ГЕШТАЛЬТПСИХОЛГИИ
Слово «гештальт» означает «форма», «структура», «целостная конфигурация», т. е. организованное целое, свойства которого не могут быть получены из свойств его частей. В это время особое внимание уделялось проблеме целого и части. Многие ученые подходили к пониманию, что качество целостного образования не сводилось к сумме отдельных элементов, входящих в целое, и, что оно не может быть выведено из них. А вот именно целое и определяет качественные особенности элементов, поэтому гештальтпсихологии считают, что переживание целостно и его невозможно просто разделить на составные части.
Гештальтпсихология исследовала целостные структуры, из которых состоит психическое поле, разрабатывая новые экспериментальные методы. И в отличие от других психологических направлений (психоанализа, бихевиоризма) представители гештальтпсихологии по-прежнему считали, что предметом психологической науки является исследование содержания психики, анализ познавательных процессов, а также структуры и динамики развития личности.
Главная
идея этой школы состояла в том, что
в основе психики лежат не отдельные
элементы сознания, но целостные фигуры
— гештальты, свойства которых не являются
суммой свойств их частей. Таким образом,
опровергалось прежнее представление
о том, что развитие психики основывается
на формировании все новых ассоциативных
связей, которые соединяют отдельные элементы
между собой в представления и понятия.
ПОЯВЛЕНИЕ
ГЕШТАЛЬТПСИХОЛГИИ
Впервые, понятие «гештальт-качество» было введено Х. Эренфельсом в 1890 году при исследовании восприятий. Он выделил специфический признак гештальта – свойство транспозиции (переноса). Однако Эренфельс не развил теории гештальта и остался на позициях ассоцианизма.
Новый подход в направлении целостной психологии осуществили психологи Лейпцигской школы (Феликс Крюгер(1874-1948), Ганс Фолькельт (1886-1964), Фридрих Зандер(1889-1971), которые создали школу психологии развития, где было введено понятие комплексного качества, как целостного переживания, пронизанного чувством. Эта школа просуществовала с конца – 10-, начала 30-х годов.
История гештальтпсихологии начинается в Германии в 1912 года с выхода работы М.Вертгеймера «Экспериментальные исследования восприятия движения»(1912), в которой ставилось под сомнение привычное представление о наличии отдельных элементов в акте восприятия.
Непосредственно после этого вокруг Вертгеймера, и в особенности в 20-х годах, в Берлине складывается берлинская школа гештальтпсихологии: Макс Вертгеймер (1880-1943), Вольфганг Келер (1887-1967), Курт Коффка (1886-1941) и Курт Левин (1890-1947). Исследования охватывали восприятие, мышление, потребности, аффекты, волю.
В. Келлер в книге «Физические структуры в покое и стационарном состоянии»(1920) проводит мысль о том, что физический мир как и психологический, подчинен принципу гештальта. Гештальтисты начинают выходить за пределы психологии: все процессы действительности определяются закономерностями гештальта. Вводилось предположение о существовании электромагнитных полей в мозгу, которые, возникнув под влиянием стимула, изоморфны в структуре образа. Принцип изоморфизма рассматривался гештальтпсихологами, как выражение структурного единства мира — физического, физилогического, психического. Выявление единых закономерностей для всех сфер реальности позволяло, по Келеру преодолеть витализм. Выготский рассматривал эту попытку как «чрезмерное приближение проблем психики к теоретическим построениями данным новейшей физики»(*). Дальнейшие исследования усилили новое течение. Эдгар Рубин(1881-1951) открыл феномен фигуры и фона(1915). Давид Катц показал роль гештальт-факторов в поле осязания и цветового зрения.
В
1921 году Вертгеймер, Келер и Кофка представители
гештальтпсихологии, основывают журнал
«Психологические исследовании»(Psychologische
Forschung). Здесь публикуются результаты исследования
этой школы. С этого времени начинается
влияние школы на мировую психологию.
Важное значение имели обобщающие статьи
20-х г.г. М.Вертгеймера: «К учению о гештальте»(1921),
« О гештальтеориии»(1925), К.Левина «Намерения,
воля и потребность». В 1929 г. Келер читает
лекции по гештальтпсихологии в Америке,
которые затем выходят книгой «Гештальтпсихология»(Gestaltp-
Плодотворные исследования продолжались до 30-х гг., пока в Германию не пришел фашизм. Вертгеймер и Келер в 1933г., Левин в 1935г. эмигрировали в Америку. Здесь развитие гештальтпсихологии в области теории не получило значительного продвижения.
К 50-м годам интерес к гештальтпсихологии спадает. В последущем, однако, отношение к гештальтпсихологии меняется.
Гештальтпсихолгия оказала большое влияние на психологическую науку США, на Э. Толмена, американские теории научения. В последнее время в ряде стран Западной Европы наблюдается усиление интереса к гештальттеории и истории Берлинской психологической школы. В 1978 году было основано Международное психологическое сообщество «Гештальттеория и ее приложения»А октябре 1979гг. вышел первый номер журнала «Гештальттеория», официального печатного органа этого общества. Членами этого общества являются психологи из разных стран мира, прежде всего Германии (З.Эртель, М. Штадлер», Г. Портеле, К.Гусс), США (Р. Арнхейм, А. Лачинс, сын М. Вертгеймера Михаэль Вертгеймер и др., Италии, Австрии, Финляндии, Швейцарии.
ИДЕИ ГЕШТАЛЬТПСИХОЛГИИ
Основными положениями гештальтпсихологии являются:
- Фигура и фон. Люди организуют полученную информацию таким образом, что ее наиболее значимые составляющие занимают в сознании центральное место, а менее значимые отходят на задний план. Отношение между фигурой и фоном динамичны.
- Осознание и сосредоточенность на настоящем . Способность формировать четкие гештальты и завершать их зависит от умения сознавать свое состояние в каждый конкретный момент. Чтобы удовлетворять свои потребности, надо находиться в постоянном контакте со своим внутренним и внешним миром.
- Полярность. Через полярности мы организуем свое восприятие внешнего мира. Мы испытываем противоположные чувства. Важно понимать, что полярности не являются несовместимыми противоположностями, а могут выступать в единстве при формировании и завершении гештальта. Принимая оба полюса, мы лучше осознаем себя и свои потребности.
- Защитные функции. Большинство наших проблем — это результат наших взаимодействий с окружающим миром. На угрозу или стресс мы отвечаем самоотстранением, бегством, потерей чувствительности и т.д. Эти реакции выполняют защитные функции, они искажают или прекращают контакт с угрожающей ситуацией.
- Зрелость. В гештальттерапии это оптимальное состояние личности. Для его достижения необходимо преодолеть свою потребность в получении поддержки со стороны окружающих и найти новые источники поддержки в самом себе.
Одним из ведущих представителей этого направления был Макс Вертгеймер. Первые работы Вертгеймера посвящены экспериментальному исследованию зрительного восприятия. С помощью тахистоскопа он экспонировал с различной скоростью один за другим два раздражителя (линии или кривые). Когда интервал между предъявлениями был относительно большой, испытуемые воспринимали раздражители последовательно, а при очень коротком интервале они воспринимались как данные одновременно. При экспонировании с оптимальным интервалом (около 60 миллисекунд) у испытуемых возникало восприятие движения, то есть им казалось, что один объект перемещается из одной точки в другую, в то время как им предъявлялось два объекта, размещенных в разных точках. В определенный момент испытуемые начинали воспринимать чистое движение, то есть они не осознавали, что движение происходит, но без перемещения объекта. Это явление было названо фи-феноменом. Данные, полученные в этих экспериментах, стимулировали критику ассоцианизма и заложили основы нового подхода к восприятию.
В середине двадцатых годов Вертгеймер переходит от исследования восприятия к изучению мышления. Результатом этих экспериментов является книга “Продуктивное мышление”, которая была опубликована уже после смерти ученого в 1945 году и является одним из самых значительных его достижений. Изучая на большом эмпирическом материале способы преобразования познавательных структур, Вертгеймер приходит к выводу о несостоятельности не только ассоцианистического, но и формально-логического подхода к мышлению. Данные, полученные в исследованиях Вертгеймера, привели гештальтпсихологов к выводу о том, что ведущим психическим процессом, особенно на начальных этапах онтогенеза, является восприятие.
После встречи с Максом Вертгеймером, Келер становится одним из его горячих сторонников и сподвижником в разработке основ нового психологического направления. За несколько месяцев до начала первой мировой войны Келер, по предложению Прусской академии наук, отправился на испанский остров Тенериф (на Канарских островах) для изучения поведения шимпанзе. Понятия фигуры и фона, явление усмотрения новых отношении между элементами, распространялись гештальтпсихологами и за пределы психологии восприятия. В частности, они оказались важными при обсуждении творческого мышления, внезапного «открытия», «озарение». В гештальтпсихологии это явление получило название «aгa-решение» (теперь чаще используют понятие «инсайт»), причем оно обнаруживается не только у человека, но и у высших животных. Усмотрение новых отношений — центральный момент творческого мышления человека. Именно на основе принципов гештальтпсихологии были проведены исследования в этой области с использованием метода «рассуждения вслух».
представители, основные положения и понятия
Гештальтпсихология – это психологическое направление, зародившееся вследствие попыток трактовать, прежде всего, мыслительную деятельность, восприятие, мышление и непосредственно личность. Базисным объяснительным постулатом гештальтпсихология делает принцип целостности. Ключевым является, каким образом воспринимает информацию личность. Рассматриваемое направление возникло вследствие исследования восприятия. В фокусе его внимания сосредоточена характерная предрасположенность психики к преобразованию опыта в доходчивое понимание целое. Так, например, сознание в ходе восприятия букв с недостающими частями силится компенсировать пробел, поэтому человек узнает всю букву.
Представители гештальтпсихологии
Рассматриваемый термин обычно связывают с психологом М. Вертгеймером. Именно этот немецкий учёный считается основателем гештальтпсихологии. Также существенную лепту в развитие описываемого течения внесли труды К. Левина и В.Келлера. Они, основываясь на изучении зрительной перцепции, ввели конфигурации «гештальты», что означает «целостная форма». Смысл «гештальтов» заключается в восприятии субъектом окружающей среды не в виде отдельных элементов, а в качестве слаженных целостных конфигураций. Выступая против принципа психологии, заключающегося в расщеплении сознания на структурные элементы и конструкции из них, они предложили учение о целостности образа, характеристики которого не сводятся к сумме качеств его элементов.
Согласно воззрениям научных деятелей, объекты, составляющие человеческое окружение, осознаются чувствами не как отдельные объекты, а в виде организованных форм. Проще говоря, восприятие не определяется суммой ощущений и через свойства составных элементов нельзя описать свойства целой фигуры, которую образуют эти элементы. Таким образом, «гештальт» считался последователями рассматриваемого течения функциональной структурой, регулирующей многообразность отдельных явлений.
Рождение гештальтпсихологии связывают с 1912 годом, когда М.Вертгеймер опубликовал описание яркого феномена невозможности сведения восприятия к совокупности отдельных его ощущений. Данный феномен он именовал фи-феноменом. Психологи, придерживающиеся рассматриваемого направления, так как старались работать по стандартам физики, любили обозначать литерами греческого алфавита все феномены.
Во время путешествия железной дорогой Вертгеймер, смотря в окно, сделал заключение, что, наблюдая два поочередно мигающих света, человек будет воспринимать движение источника света (по аналогичному принципу устроена кинематография). Также он установил, что при росте скорости предъявления, можно увидеть «чистое» движение, названное им впоследствии фи-феноменом. Этому явлению дать объяснение психологическая наука ранее не могла, потому что воспринимаемое индивидом должно было формироваться в качестве суммы восприятий, а никаких промежуточных восприятий между крайними позициями не могло быть. Объективно движения там нет, однако человеческий мозг его воспринимает. Тогда у него и зародилась идея к совокупности элементов целое несводимо. Целое главнее, нежели его части и может обуславливать их восприятие. Целостности (фигуре) он дал обозначение «гештальт».
Дальше теоретики стали изучать законы, стоящие за образованием «гештальта». Вначале исследуя восприятие, затем – мышление, после чего их идеи затронули мотивацию и психологию личности. На основе описанных идей возникло практически всё направление американской социальной психологии, потому как одному из главных родоначальников гештальтпсихологии личности К. Левину во времена воцарения нацизма пришлось бежать (так же, как и большинству гештальтпсихологов) в Америку.
Таким образом, главным постулатом гештальтпсихологии стало отрицание принципа расщепления сознания на структуры (структурная психология) и создание в соответствии с законами творческого обобщения, сложносоставных психических феноменов. Также гештальтпсихологами был выведен даже так называемый закон, который гласил, что сумма образующих элементов целого всегда меньше самого целого.
Вначале предметом гештальтпсихологии служило феноменальное поле. Однако в связи с быстрым расширением данного течения, гештальтпсихология стала охватывать вопросы, посвящённые проблематике формирования психики. Также родоначальников рассматриваемого направления интересовали память, проблемы развития личностных потребностей, творческие мыслительные операции.
Основные понятия гештальтпсихологии
Ключевая идея описываемого направления представлена «гештальтом», являющимся конфигурацией, паттерном, определённой формой построения отдельных элементов, создающей целостность. Отсюда, «гештальт» – это целостная конструкция, обладающая особыми спецификами, что отличает её от суммы собственных составляющих элементов. Так, например, человеческий портрет часто характеризуется определённым комплектом составных частей, однако в каждом конкретном случае человеческий образ воспринимается по-разному.
Дабы доказать факт целостности, Вертгеймер провёл опыт со стробоскопом, позволивший наблюдать иллюзию динамики двух поочередно мерцающих источников света. Движение было обманным, существовавшим исключительно в конкретном виде, который нельзя расчленить на отдельные элементы. Описываемое явление стало именоваться фи-феномен.
В дальнейших своих трудах Вертгеймер расширяет собственные воззрения также и на иные явления психики. Мыслительные процессы он рассматривает в качестве попеременной смены «гештальтов». Другими словами, есть возможность лицезреть под разными аспектами одну и ту же проблему согласно намеченной цели.
Отталкиваясь от приведённого выше, можно очертить основные идеи гештальтпсихологии, заключающиеся в следующем. Прежде всего, психические функции изначально являют собой целостность и отличаются наличием определённого строя, в котором можно определить составляющие структуры, являющиеся вторичным относительно этого строя.
Следовательно, предмет исследования гештальтпсихологии – это сознание, являющее собой динамическую неделимую структуру, в которой все составляющие взаимозависимы.
Ещё одной идеей рассматриваемого направления стала константность восприятия, которая заключается в сравнительной устойчивости восприятия отдельных характеристик вещей при преобразовании условий их осознания. К таким свойствам причисляют константность освещения или цвета.
Основываясь, на неизменности и неделимости восприятия, гештальтпсихологи выделили принципы организации формирования восприятия. Они акцентируют на подходе, говорящем о том, что формирование восприятия свершается в момент, когда индивид концентрирует внимание на интересующим его предмете: части ощущаемого поля между собой соединяются, становясь единым целым.
М. Вертгеймер определил принципы гештальтпсихологии и их последовательность: принципы близости, сходства, замкнутости, неделимости, фона и фигуры. Именно в соответствии с ними и происходит формирование восприятия.
Принцип близости заключается в объединении между собой и соединении в единую форму структурных элементов, расположенных в пространстве и времени вблизи друг от друга.
Схожие части воспринимаются цельно, образуя замкнутый круг – в этом состоит принцип схожести.
Направленность на завершение индивидом незаконченных фигур формирует принцип замкнутости.
Принцип целостности заключается в достраивании человеком неполных фигур до примитивного целого (здесь прослеживается направленность на упрощение целого).
Принцип фона и фигуры состоит в восприятии человеком в качестве фигуры на не столь структурированном фоне объектов, наделяемых им определённым смыслом.
Исследования К. Коффки позволили разгадать, как именно образуется восприятие человеческого индивида. Благодаря ряду опытных исследований, у него получилось определить, что малыш рождается с несозревшими «гештальтами», расплывчатыми образами внешней среды. Так, к примеру, любое видоизменение внешности папы, приводит к тому, что малыш его не узнает. Учёный выдвинул предположение, заключающееся в формировании «гештальтов», как образов внешнего мира, созревающих у человеческого индивида по мере взросления, приобретая более чёткие значения, то есть, становясь более ясными и разграниченными.
Детально изучая цветовое восприятие, Коффка привел доводы того, что человек различает отношение цветов между собой, а не сами цвета. Анализируя процесс формирования цветового восприятия, он заметил, что малыш изначально способен различать между собой лишь предметы, имеющие какой-то окрас и бесцветные предметы. При этом окрашенные объекты кажутся ему фигурами, а неокрашенные – фоном. Затем, добавляются холодные цвета и тёплые оттенки, в более взрослом состоянии эти тона подразделяются на более определённые цвета. Отсюда, он заключил, что в созревании восприятия центральная роль отдана фигуре и фону, на котором она показана. Следствием этого стал закон «трансдукции», гласящий, что индивидом воспринимаются именно соотношение цветов, а не цвета.
Эксперименты, проводимые В. Кёлером с шимпанзе, дали ему возможность понять, что задача, поставленная перед животными, решается либо вследствие внезапного осознания, либо путём попыток и промахов. Базируясь на результатах опыта, он выдвинул предположение: объекты, находящиеся в поле видения животным, несвязанные между собой, при решении любой задачи объединяются в целостную структуру, восприятие которой содействует разрешению проблемы. Подобное структурирование возникает мгновенно, то есть происходит инсайт, осознание.
К. Левин, в свой черёд, обосновал предположение, что базисный «гештальт» является полем, функционирующим как неделимое пространство, а некоторые составляющие к нему присоединяются. Личность обитает в заряженном психологическом пространстве частиц. Валентность каждого объекта, находящегося в таком пространстве, бывает отрицательной и положительной. Разнообразие предметов, окружающих индивида, способствует зарождению потребностей. Эти потребности могут обнаруживаться наличием напряжения. Поэтому, для достижения гармонии индивиду необходимо удовлетворить собственные потребности.
Основные положения гештальтпсихологии
Рассматриваемое направление психологии построено на «гештальтах», являющихся структурами организации, создающей цельность психологических явлений. Представители гештальтпсихологии тематикой своих изысканий считали анализ психики, исследование познавательных функций, структуры и динамики формирования личности. Процессы, проистекающие в мозге, схожи с явлениями, наблюдающимися во внешнем мире, осознаваемыми людьми в мыслях и переживаниях. Каждый индивид способен осмыслить свои переживания и отыскать выход из текущей ситуации.
Сегодня благодаря проведённым научным изысканиям раскрыты фактически все особенности восприятия. Помимо того доказан смысл этого процесса при развитии и созревании воображения, мыслительной деятельности и иных когнитивных функций.
Эксперименты, основанные на использовании феноменологического подхода, предоставили возможность установить, что частицы поля зрения соединяются в зависимости последовательности факторов в перцептивное построение. Такими факторами служит близость частиц, их схожесть, замкнутость, симметричность. Следствием этого стало положение о целостности образа, являющегося динамичным строением и образующегося в соответствии с особыми законами организации.
Представители рассматриваемого течения психологии определили такие базисные положения гештальтпсихологии. Сознание является динамическим и целостным пространством, в котором, постоянно взаимодействуя друг с другом, находятся все его точки. Сознание изучается с помощью гештальтов, являющимся неделимым феноменом.
Гештальты анализируются путём объективного созерцания и отображения сути восприятия. Основой восприятия ощущения не являются, поскольку ощущения существовать физически не могут. Базисным процессом психики является зрительное восприятие, определяющее сформированность психики и подчинённое собственным закономерностям. Интеллектуальные операции представляют собой процесс, не формирующийся на основе опыта. Они являются процессом разрешения конкретных задач, осуществляемыми через «инсайт».
Законы гештальтпсихологии
Изначально последователи гештальтпсихологии ограничивались исследованием феноменального поля, представляющего собой совокупность переживаний людей «здесь и сейчас». Однако впоследствии они расширили тематику своих трудов. В сравнении с предшествующими течениями психологии, гештальтпсихология внесла значимый вклад в направлении объективизации понятия о восприятии. В целом, гештальтпсихология изучает психику с позиции неделимых структур, первичных в отношении определённых элементов. Адепты этой школы выступали против концепции эмпатии, перенеся упор с сознания, чувствующего индивида на свойства воспринимаемой фигуры. Рассматриваемое течение особенно направлено на искусство. Поэтому в его рамках сформирована гипотеза, заключающаяся в воплощении художественной формой в себе наиболее фундаментальных структур эмоций. Это и определяет её стержневую задачу – опознание такой структуры.
В аспекте проблематики гештальтпсихологии интеллектуальные процессы являются попеременной сменой «гештальтов». Проще говоря одно событие рассматривается с различных сторон.
Таким образом, гештальтпсихология кратко и понятно – ветвь психологической науки о функционировании психики, пытающаяся пояснить процессы интеллектуальной деятельности и перцепции.
Сознание является основным, на чём делает акцент гештальтпсихология. Это динамическое целое, в котором все структурные элементы взаимодействуют между собой. Ярким аналогом служит сбалансированное функционирование организма – он работает бесперебойно и прилежно долгие годы, при этом состоя из огромного числа взаимозависимых систем.
Гештальт являет собой единицу сознания, неделимую образную структуру. Гештальты изучаются посредством метода наблюдения с последующим описанием содержимого восприятия. Человеческое восприятие исходит не от чувств, поскольку в реальности они не существуют.
Зрительное восприятие считается ключевым психическим процессом, который определяет уровень созревания психики.
Мыслительная деятельность не состоит из набора навыков, выработанных путём проб и промахов. Она является операционной деятельностью, направленной на решение задач, которая осуществляется посредством структурирования поля, иначе говоря, через инсайт.
Образовавшиеся «гештальты» всегда представляют неделимость, завершённые структуры, имеющие резко ограниченные контуры, характеризующиеся уровнем чёткости и замкнутостью либо разорванностью очертаний, являющиеся фундаментом гештальта. Ключевое свойство гештальта заключается в тяготении к завершённости.
При обрисовке гештальта также применяется понятие важности. Элементы целого могут быть неважными, а целое – важным, и наоборот. Всегда важнее фона будет фигура. Также важность иногда распределяется таким образом, что все элементы становятся одинаково значимыми.
Ниже приведены основополагающие законы гештальтпсихологии.
Психика откликается на соотношение раздражителей – в этом заключается закон транспозиции. Другими словами, элементы объединяются, когда существуют хоть какие-нибудь сходные признаки, например симметрия.
Закон константности гласит, что всё тяготеет к постоянству.
Закон прегнантности говорит, что существует стремление воспринимать самую стабильную и простую фигуру из потенциальных перцептивных альтернатив.
Тенденция к слиянию в единый образ структур, смежных в пространственно-временном аспекте, называется законом близости. Человек проще всего объединяет сходные предметы.
Заполнение промежутков в рассматриваемой фигуре именуется законом замыкания. Когда субъект видит нечто ему непонятное, мозг его стремится преобразовать, перевести воспринимаемое в понятный для него предмет. Иногда в этом может таиться опасность, поскольку индивиды начинают видеть несуществующее в действительности.
Положения гештальтпсихологии используются во многих направлениях психологии. Также сложно сегодня представить такие течения, как когнитивная психология или необихевиоризм без подходов гештальтпсихологии.
Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Гештальтпсихология и её основные представители
На Западе среди направлений психологии популярна гештальтпсихология, основной идеей которой является рассмотрение сознания не как расчленённого на отдельные элементы с последующим построением психических феноменов, по законам творческого синтеза, а как цельного. Её основоположниками и представителями являются Макс Вертгеймер, Курт Левин, Вольфганг Келлер, Курт Коффк и Карл Дункер. Подробнее об этом направлении и вкладе каждого в него вы можете узнать, прочитав данную статью.
«Целое есть нечто большее, чем сумма его частей» (Макс Вертгеймер)
Понятия и принципы гештальтпсихологии
Название гештальтпсихологии образовалось от немецкого слова gestalt, которое переводится как образ, структура, целостная конфигурация. Понятие «гештальт» ввёл Х. Эренфельс в 1890 году в статье «О качестве формы». В этой работе он выделил специфический признак свойства транспозиции (переноса), которое и назвал данным понятием. Но дальнейшим развитием этой теории он заниматься не стал.
Гештальт – это паттерн, конфигурация, определённая форма организации индивидуальных частей, которая создаёт целостность [1]. При чём он является врождённой структурой, человек рождается с ней.
Базис гештальтпсихологии:
- Предмет гештальтпсихологии – сознание человека, которое надо исследовать по принципу целостности.
- Метод изучения гештальтов – наблюдение, отслеживание собственного восприятия, реакция на события.
- Центральный психический процесс – зрительное восприятие.
- Процесс решения задачи – мышление, осуществлённое посредством структурирования поля, иными словами – через инсайт в настоящем, а не через подбор навыков, сформированных путём ошибок и проб.
Для лучшего восприятия данной терминологии можно привести следующие примеры из повседневной жизни:
- Внешность человека. Каждый имеет определённый набор частей тела, частей лица, но образ в каждом отдельном индивидуальном случае воспринимается абсолютно по-разному.
- Приехав на экскурсию, группа туристов зашла в галерею, чтобы посмотреть на известные картины. Мало кто стал всматриваться в каждый мазок и оценивать его. Каждый видел цельное произведение искусства – рисунок в целом, его композицию, общее сочетание оттенков и форм. Таким образом происходит целостное восприятие картины, а не его элементов. Такое восприятие и называют гештальтом. Оно является завершённой структурой.
Основные принципы и законы гештальтпсихологии представлены в следующей таблице.
Название закона | Описание | Пример |
1. Замыкание | Если в воспринимаемом образе есть какие-либо пробелы, то наш мозг самостоятельно заполнит недостающие части до создания полной формы. | Треугольник с отсутствующими углами всё равно воспринимается как треугольник (сознание «замыкает» промежутки) |
2. Транспозиция (трансдукция, перенос) | Реагирование не на отдельные раздражители, а на их соотношение. | Образ целого остаётся, даже при изменении всех частей по своему материалу, например, тональности одной и той же мелодии. |
3. Прегнантность (хорошая конфигурация) | Любому образу придаётся наиболее простая и понятная форма. | Из хаотично разбросанных отрезков группируются в сознании в наклонную черту те, что расположены на одной прямой. |
4. Фигура и фон | Видение одного аспекта гештальта как фигуры (замкнутого целого), а другого – как фона. | «Ваза Рубина», где объектом являются лица, а ваза – фоном. И наоборот. |
5. Константность | Образ стремится к неизменности и константности даже при преобразовании сенсорного ряда. | Дверь меняет своё положение, но при этом воспринимается одинаковой. |
6. Близость | Тенденция объединить в группы те объекты, которые расположены рядом. | Первая часть рисунка воспринимается как три столбика. |
7. Схожесть | Объекты воспринимаются вместе, если похожи по размеру, текстуре, очертаниям, цвету или форме. | В этом случае кружки воспринимаются строками, а не столбцами. |
8. Непрерывность | Предпочтение интерпретировать визуальную информацию как непрерывную. | Разрозненные точки кажутся гладкими линиями. |
Основополагающим качеством гештальтпсихологии является стремление к завершённости, которое проявляется в «эффекте Зейгарник», заключающемся в том, что человек незавершённые процессы запоминает лучше.
Представители этого направления хотели создать новый вид психологии, который был бы интерпретирован к восприятию фактов сознания как к единственной психической реальности по типу наук о природе, а за модель приняли физику. Взаимосвязь между физическим полем и целостным восприятием осуществляли гештальты.
Макс Вертгеймер как основатель гештальтпсихологии
Основоположником гештальтпсихологии является немецкий психолог Макс Вертгеймер (15 апреля 1880 – 12 октября 1943). Родился он в Праге, учился там же в частных школах. Отец был директором бизнес-колледжа, мама занималась искусством. После школы он окончил Карловский университет и переехал в Германию. Там стал изучать философию и психологию. Его руководителем был Карл Штумпф. В 1904 году, после защиты диссертации на тему «Детектирование вины преступника в ходе следствия по методу ассоциативной связи слов» ему была присуждена степень доктора философии. Затем на протяжении нескольких лет Вертгеймер разрабатывал контроль свидетельских показаний, изучал пациентов с нарушением речи.
В 1912 г. он стал работать над проблемами психологии мышления и над формированием концепции решения задач и креативной мысли. Затем вышел его труд «Экспериментальные исследования восприятия движения». Именно с него началась история гештальтпсихологии. В работе Вертгеймер усомнился в бывалом понимании наличия отдельных элементов при восприятии окружающего.
Эксперименты заключались в том, что, используя специальные приборы (стробоскоп и тахиостоскоп), испытуемым предлагалось смотреть последовательно за двумя полосками (одна располагалась горизонтально, вторая вертикально или под наклоном) под разной скоростью смены. При коротком интервале линии воспринимались как данные одновременно. При быстром – последовательно. При оптимальном движении в 60 миллисекунд было видно, как одна линия сдвигается в позицию второй. Создавалось движение, словно настоящее.
Тем самым было объяснено, что при последовательном перемещении объекта создаётся восприятие непрерывного движения: «при возбуждении в мозгу определённого пункта «А» вокруг него создаётся зона, где также сказывается действие раздражителя. Если вскоре вслед за «А» возбуждается пункт «В», то между ними возникает короткое замыкание, и возбуждение передаётся из пункта «А» в пункт «В»» [2].
Такое явление получило название фи-феномен, обозначающий иллюзию перемещения с места на место двух поочерёдно включающихся источников света. Этот эксперимент доказал, что восприятие не сводится к сумме отдельных ощущений. А также он считал, что такие явления, как близость, сходство, замыкание и симметрия, воспринимаются, как правило, потому, что сознание навязывает ощущениям определённые организационные принципы.
После данной работы в 20-х годах в Берлине начала сформировываться Берлинская школа гештальтпсихологии. В этом направлении восприятия, мышления, потребностей стали мыслить М. Вертгеймер, К. Коффка, В. Кёлер, К. Левин. В 1921 г. они выпустили новый журнал «Psychologische Forschung», в котором публиковали различные психологические статьи. Благодаря их работам происходит изменение мировой психологии. К таким работам можно отнести статьи Вертгеймера: «К учению о гештальте» (1921 г.) и «О гештальт-теории» (1925 г.).
После смерти, в 1945 г. была выпущена книга «Продуктивное мышление», над которой ученый работал почти двадцать лет. В этой работе было представлено единственное относительно полное изложение его теории. Вертгеймер хотел применить принципы гештальта к творческому мышлению людей, чтобы рассматривать одну и ту же проблему с разных сторон, то есть как поочерёдную смену гештальтов.
Он выступал против традиционной практики образования из-за постоянной зубрёжки. Его мнение было, что такой способ изучения не приведёт к хорошему пониманию и знанию материала. Лучшее понимание проблемы задачи и нахождения её решения возникнет, если отдельные детали рассматривать в связи с общей ситуацией. При решении проблемы необходимо двигаться от общего к частному.
Основная слабость логического подхода в изучении интеллекта, по его мнению, была в следующем: «Традиционная логика мало интересуется процессом поисков решения. Она концентрирует внимание скорее на вопросе правильности каждого шага доказательства» [3].
Для исследователя гештальтпсихология была новой и эффективной формой психоанализа. Экспериментально изучая особенности зрительного восприятия, он доказал, что целое отличается от суммы его частей. Этот вывод стал основополагающим в гештальтпсихологии.
Вольфганг Кёлер и его исследование
Как уже было сказано выше, основы гештальтпсихологии также заложил немецкий и американский психолог Вольфганг Кёлер (21 января 1887 – 11 июня 1967). Своё детство он провёл в Германии, там же окончил школу. Его отец работал директором школы, мама была безработная и занималась воспитанием сына. Кёлер окончил университеты Тюбингена, Бонна и Берлина. Там он получил замечательные базисные знания. В свои 22 года ему была присуждена степень доктора философии в области психологии. В этом же возрасте он начал заниматься научной деятельностью. В 1917 году написал книгу «Исследование интеллекта человекообразных обезьян» по мотивам своего наблюдения и изучения поведения этих млекопитающих на острове Тенерифе.
Существенная идея исследования была связана с тем, что обычной палке обезьяна находила различные применения. Она была шестом для прыжков, удочкой на муравьёв, рычагом для открывания, лопатой для копания земли, оружием для угрозы друг другу. Ей сбрасывали мелких млекопитающих с тела, проверяли заряженность электрической проволоки и многое другое. Другими словами, когда обезьяна одновременно видела и цель – банан, и средство – палку, то у неё появлялось целостное видение ситуации. Или такой пример: обезьяна привыкла доставать фрукт, вставая на ящик, ящик замаскировали, посадив на него другую обезьяну, таким образом этот ящик стал частью другого гештальта. Во всех этих способах применения можно проследить, как развивалась трудовая деятельность человека.
В итоге Вольфганг Кёлер пришёл к следующим выводам:
- Человека и шимпанзе объединяет разумное поведение, которое отличается только структурой (степенью сложности).
- Основой поведения у обезьян, как и у человека, является образ (гештальт) внешней ситуации.
- Результатом восприятия является озарение как целостная интеллектуальная реакция понимания сути происходящего. (Такое внутреннее озарение, внезапное понимание и нахождение решения Кёлер назвал словом «инсайт».)
Данные выводы не совпадали с мнением американского психолога и педагога Э. Торндайка, который считал, что поведение животных в разных ситуациях зависит от их ошибок, проб, ассоциаций (слепого поиска правильного решения) или от внезапного осознания, а разум у них отсутствует. Но исследования Кёлера открыли факты изобретения и употребления орудий, а не только случайные пробы. Это доказывало, что было положено начало развития умственных способностей, другими словами, интеллекта, как и у человека.
Общий научно доказанный вывод его работы: «человекоподобная обезьяна не только в отношении некоторых морфологических и физиологических признаков стоит к человеку ближе, чем к низшим видам обезьян, но также и в психологическом отношении является ближайшим родственником человека» [4]. Это первое фактическое обоснование эволюционной теории Дарвина с психологической точки зрения.
Благодаря удачным экспериментам по изучению восприятия и интеллекта шимпанзе в 1922 году Кёлер получил международное признание и стал директором Института психологии при Берлинском университете. Его научные теории актуальны и практичны и на сегодняшний день. Они ценны и интересны органичной взаимосвязью между теоретической психологией с жизнью и с психотехникой.
В книге «Физические структуры в покое и стационарном состоянии» (1920) размышлял над тем, что физический мир, как и психологический, подчинён принципу гештальта. Все процессы и явления растолковываются благодаря нахождению соответствующих структур в мозговых процессах, которые разъяснялись, основываясь на физической теории электромагнитного поля Фарадея и Максвелла. Появилось предположение о существовании электромагнитных полей в мозгу, образовавшихся под влиянием стимула, сходных структуре образа. Это было важным моментом в теории гештальтпсихологии и решило её психофизическую проблему.
Не останавливаясь на достигнутом, исследователь продолжал свои исследования вместе с К. Коффкой и М. Вертгеймером. В 1929 году была опубликована их совместная работа «Гештальтпсихология» (Gestalt Psychologe) – манифест школы гештальтпсихологии, систематическое и возможно даже лучшее изложение этой теории.
В 1938 Кёлер написал книгу «Роль ценностей в мире фактов». В 1955 г. перебрался в университет Принстона, в 1958 г. стал профессором психологии Дартмутского колледжа. В 1959 году в научном журнале публикуется его статья «Гештальтпсихология сегодня». В ней было написано о влиянии гештальтпсихологии на психологическую науку США. Кёлер сравнивал способы американских психологов со способами гештальтпсихологов к решению проблемы о понятиях обусловленности и мотивации.
В понятии мотивации он пришёл к следующим фактам:
- В человеческом опыте мотивация является динамическим вектором (…).
- Если на пути нет препятствий, это направление совпадает с воображаемой прямой линией, проведённой от объекта к объекту.
- Направление опытного вектора – это направление к объекту (к уменьшению рассматриваемого расстояния) или от него (к увеличению).
- Сила может варьироваться. [5]
В завершении статьи автор делится желанием создать общую работу вместе с бихевиористами.
Курт Коффка и исследования восприятия у детей
Ещё одним основоположником гештальтпсихологии является немецкий и американский психолог Курт Коффка (18 марта 1886 – 22 ноября 1941). Родился и вырос в Берлине, там же окончил школу и поступил в университет у Карла Штумпфа. Проявлял особый интерес к естественным наукам и философии. В 1909 году ему присвоили степень доктора философии.
С 1910 года совместно с Кёлером участвовал в некоторых экспериментах в качестве испытуемого у Макса Вертгеймера. В это время написал статью «Перцепция: введение в гештальтпсихологию». В ней расписал главные принципы и положения этого направления. Затем в 1921 году, как уже упоминалось ранее, создали втроём журнал «Психологическое исследование».
В этом же году был опубликован его труд «Основы психического развития». В нём ученый использовал методы гештальтпсихологии, чтобы исследовать психическое развитие детей. Постарался проиллюстрировать, что у детей с рождения есть комплект неточных, не совсем адекватных образов о внешнем мире. Со временем они разделяются и становятся более точными.
Например, у новорождённого ребёнка есть смутный образ родителя, в гештальт которого входят голос, лицо, причёска, наряд. Поэтому, если сменить стиль в одежде, иначе уложить волосы, то двухмесячный карапуз может даже не узнать близкого человека. Но спустя месяца четыре этот смутный образ разделяется, превращаясь в ряд чётких образов: голоса, тела, лица (с самостоятельными гештальтами глаз, рта, причёски).
В 1922 г. в девятнадцатом номере научного журнала «Психологический вестник» опубликовали его статью «Восприятие: введение в гештальт-теорию». С 1924 года был на должности профессора Корнеллского университета, затем Чикагского, Висконсинского, а через три года колледжа Смита в Нортхемптоне.
Весну и лето 1932 года провёл в Среднеазиатской экспедиции. По дороге заехал в Москву. В Институте психологии выполнил доклад: «Преодоление механизма в современной психологии». Позже эту работу опубликовали в журнале «Психология» под видоизменённым наименованием: «Преодоление механистических и виталистических течений в современной психологии». После экспедиции Коффка сделал вывод: «у испытуемых в Средней Азии с несущественными и редкими отклонениями наблюдались все те же оптические иллюзии, какие обычно демонстрируют испытуемые в исследованиях, проведённых психологами в Европе» [6]. Краткое содержание его исследований было опубликовано только через пару лет в журнале генетической психологии, а о его выводах мало кто знал, так как они противоречили заключениям Лурии – организатора этой экспедиции. Поэтому опубликованы выводы были только спустя несколько десятилетий, Коффка до этого момента не дожил.
Главной его работой считается книга: «Принципы гештальтпсихологии» («Principles of Gestalt Psychology, 1935). В ней особенно ярко описывается «опыт», «научение на ошибках» на основе примеров, иллюстрирующих мыслительные процессы, развитие способностей детей к формированию и восприятию мыслей.
Коффка изучал восприятие цвета детьми. Один из опытов заключался в следующем: исследователь предлагал детям найти конфету в одной из двух чашек, прикрытых цветными картонками. Лакомство всегда находилось под тёмно-серой крышкой, а не под чёрной. Когда эксперимент повторили, но взяли картонки тёмно-серого и светло-серого цвета, то дети не выбирали второй цвет, потому что ориентировались не на конкретный цвет, а на соответствие «тёмное – менее тёмное». Так ученый сформировал закон о восприятии – «трансдукция».
Работы Курта Коффки, как и работы Кёлера и Вертгеймера, вошли в классику научной психологии.
Курт Левин и его динамическая теория психологического поля
Немецкий и американский психолог Курт Цадек Левин (9 сентября 1890 – 12 февраля 1947) изучал проблемы личности, её потребности, влияние общественных связей на неё. В 1921 году стал преподавателем психологии и философии в Берлинском университете. В основе его взглядов лежала концепция гештальта. Он интерпретировал это понятие как поле, функционирующее как единое пространство, при котором отдельные элементы подтягиваются к нему.
В 1926 году стал профессором Берлинского университета и преподавал там до 1933 года, так как из-за массовых репрессий евреев ему пришлось эмигрировать в Америку. В статье «Намерения, воля и потребности» (1926) описал экспериментальные исследования о потребностях и волевых действиях. Основанием человеческой активности в любых формах (поступок, память, мышление) считал стремление – потребность.
Другими словами, его мнение заключалось в том, что личность человека живёт и развивается в психологическом поле окружающих её предметов, каждый из которых имеет определённую валентность. Для каждого она имеет свой знак, хотя и бывают такие, которые с одной силой отталкиваются или притягиваются. Окружающие предметы воздействуют на человека и тем самым вызывают в нём энергетические заряды, вызывающие напряжение.
Когда между человеком и ситуацией нарушается баланс, то возникает напряжение и желание совершить какое-нибудь целенаправленное действие. Такое действие Левин назвал квази-потребностью. Чтобы удовлетворить свои потребности, надо разрядиться. Разрядка осуществляется в определённой ситуации с названием психологическое поле. Левин создал «теорию психологического поля», в которой объяснил поведение человека [7]. В связи с этим исследовал проблему целеобразования и целенаправленного поведения.
Также Курт разработал теорию конфликтов и определил три их типа:
Тип конфликта | Определение | Пример |
«Стремление – Стремление» | Субъект находится между двумя положительными примерно одинаковыми валентностями | Осёл умирает от голода, находясь между двумя стогами сена |
«Избегание – Избегание» | Субъект между двумя почти равными отрицательными валентностями | Ситуация наказания |
«Стремление – Избегание» | Один вектор поля идёт от положительной валентности, другой – от отрицательной | Человек хочет погладить собаку, но боится |
В 1939 г. Курт возглавил созданную группу исследователей, которые изучали феномен лидерства. Результативность исследования заключалась в определении трёх стилей лидерства: авторитарного, демократического и попустительского. При чём он доказал экспериментально, что приносит наилучшие плоды именно демократический. В 1947 году участвовал в создании научного журнала «Человеческие отношения».
Карл Дункер и мыслительный процесс при решении задач
Немецко-американский психолог Карл Дункер (2 февраля 1903 – 23 февраля 1940) также внёс значительный вклад в направление гештальтпсихологии. Родился в немецком городке Лейпциг. Получил образование в Берлинском университете Кларка, в 1930 устроился ассистентом в Психологическом институте в Берлине. Через пять лет уехал Кембридж, потом в США.
В первую очередь его имя известно благодаря исследованиям о продуктивном мышлении и решении задач. По сравнению с Вертгеймером и Кёлером, Дункер описал именно эксперимент, раскрывающий мышление гештальтпсихологии, а не критиковал противоположное восприятие мышления другими учёными. Наиболее популярной является его книга: «К психологии продуктивного мышления». В ней он отобразил исследования, в которых экспериментально изучался факт способности отойти от привычного понимания вещей, сложившегося в жизненном опыте, то есть механизм инсайта.
Понять что-либо, по Дункеру, означает приобрести гештальт или увидеть функциональное место его в гештальте [8]. Вот несколько примеров из области восприятия:
- В случае, когда играет мелодия короткими отрывками с длительными перерывами, то в итоге сложно, практически невозможно её понимание в целом. Такая же ситуация и с элементами определённой фигуры.
- Во время чтения книги в момент, когда появляется утомление, но ещё есть силы напрягать внимание, начинает теряться смысл, как бы из-за потери некоторых слов из контекста. Так выходит не из-за того, что отдельный элемент становится незаметным, а из-за того, что не увидеть сходства двух мыслей.
В этих случаях рассматриваются так называемые «суммы элементов», а не гештальты.
При решении задач Дункера интересовал, в первую очередь, не конечный результат, а процесс мышления – рассуждение вслух [9]. При чём направление процесса решения задачи зависит от того, как был подан материал изначально: с изображением или без; какая форма постановки вопроса. Он выделил следующие стадии мыслительного процесса:
- Появление проблемы, видение и понимание конфликта.
- Образование функционального значения элементов ситуации.
- Появление инсайта.
- Образование функционального решения.
- Детализирование решения, применение его в этой ситуации.
- Проверка.
В его задачах важно функциональное значение решения – некое определённое преобразование изначальной проблемы. При чём стоит заметить, что оно не является абстрактным, общим для разных определённых задач, так как решение одной не поможет в решении другой.
На примере эксперимента Дункера рассмотрим описание этапов решения как «дерево-решения». Задача об Х-лучах:
— «Каким способом следует применить определённый вид Х-лучей, имеющих большую интенсивность и способных разрушать здоровые ткани, чтобы излечить человека от опухоли в его организме (например, в желудке)».
Ход процесса решения данной задачи можно проследить в следующей таблице, составленной Матюшкиным [10]:
Гештальтпсихология сегодня и её последователи
Работы гештальтпсихологов заложили новые подходы к разнообразным проблемам – от творческого мышления до активности личности. Многообразные исследования психики позволили понять закономерности развития восприятия, мышления и личности, сформировать принципиально отличные от прежних экспериментальные методики [11].
Идеи гештальтпсихологии сегодня нашли своё продолжение не только во многих направлениях психологии, но и в современном направлении оказания психологической (психотерапевтической) помощи – гештальт-терапии Перлза, которая помогает исцелить себя с помощью осознания того, что укрылось внутри.
Список использованных источников:
- 1. Перлз Ф. Гештальт-подход. Свидетель терапии. – М.: Издательство Института психотерапии, 2003.
- 2. Ждан А.Н. История психологии: Учебник. – М.: Издательства МГУ, 1990. – 367, [194-195] с.
- 3. Вертгеймер М. Продуктивное мышление. – М.: Издательство «Прогресс», 1987. – 233, [101] с.
- 4. Кёлер В., Коффка К. Гештальтпсихология. – М.: ООО «Издательство АСТ-ЛТД», 1998. – 704 с.
- 5. Кёлер В. Гештальтпсихология сегодня. – Журнал «Психология Америки», 14. 1959. – [727-723] с.
- 6. Ясницкий А. К истории культурно-исторической гештальтпсихологии: Выготский, Лурия, Коффка, Левин и др. – Психологический журнал «Дубна», 2012. — №1, [60-97] с.
- 7. Левин К. Теория поля в социальных науках. Пер. Сурпина Е. – СПб.: Речь, 2000. – 368 с.
- 8. Психология мышления / Под ред. А. М. Матюшкина. – М.: Издательство «Прогресс», 1965. – 533, [33] с.
- 9. Хрестоматия по общей психологии. Психология мышления / Под ред. Ю. Б. Гиппенрейтер, В. В. Петухова – М.: Изд-во МГУ, 1981. – [258-268] с.
- 10. Матюшкин А. М. Психология мышления. Мышление как разрешение проблемных ситуаций. – М.: КДУ, 2009. – 190 с.
- 11. Марцинковская Т. Д. История психологии: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 544 с.
Автор: Амосова Виктория, учитель
Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна
Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором и нажмите Ctrl + Enter | Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше! |
Кратко о гештальтпсихологии — что это такое, представители
Гештальтпсихология – это уникальное направление в психологии. Возникло в период психологического кризиса в 20-хх годах прошлого века в Германии. Гештальтпсихология является продуктивным вариантом сохранения целостности немецкой и австрийской психологии. Была создана для противостояния структурализму.
В рамках гештальтпсихологии психику человека изучают с учетом целостных структур (гештальтов), которые первичны по отношению к своим составляющим.
Например, испытуемый видит кошку, и его спрашивают, кто находится перед ним? Что он ответит? Скорее всего, он скажет «кошка» либо «животное». Человек воспринимает ее как единое целое, а не хвост, лапы или мордочку отдельно.
Это направление психологии исследовали и описали Фриц (Фредерик) Перлз, Макс Вертгеймер, Курт Коффка, Вольфганг Келер. Впервые о гештальтах и психике в этом ключе заговорили в 1921 году.
Кристиан фон Эренфельс подчеркивал в своих трудах, что целое – это отдельная реальность, которая отличается от мира частей. В переводе с немецкого языка «гештальт» — это форма структуры, образа. То есть гештальтом можно назвать наглядно-пространственную форму восприятия предметов, которую нельзя понять с помощью суммирования, накапливания свойств. Например, музыка. Известную мелодию человек узнает, даже если ее тональность изменили. Также мы узнаем музыку, если слышим ее второй раз.
В основе исследований лежит восприятие человека. В центре внимания – тенденция психики к суммированию накопленного опыта. К примеру, при демонстрации символов «с дырами» (пробелами), сознание пытается заполнить недостающую часть и человек вспоминает целый образ.
История зарождения гештальтпсихологии
Гештальтпсихология начинается с важного эксперимента психолога Макса Вертгеймера. Он исследовал «фи-феномен». В эксперименте помогали социальные приборы – тахиостоскоп и стробоскоп. Ученый использовал две прямые линии, которые выступали раздражителями, передавая различную скорость движения.
Будущий представитель школы гештальтпсихологии М. Вертгеймер выяснил, что:
- при большом интервале испытуемый воспринимает линии последовательно;
- при коротком интервале линии воспринимаются целостно;
- оптимальный временной интервал – 60 миллисекунд. В этом диапазоне создается восприятие движения. Наблюдая за глазами испытуемого, наблюдалось движение зрачков влево и право, на прямые линии глаза реагировали последовательным взглядом;
- испытуемый воспринимает чистое движение при правильном временном интервале. Считалось, что движение есть, но не наблюдается видимое перемещение линии. Именно эта реакция человека получила название «фи-феномен».
Данные эксперимента ученый описал в 1921 году в статье «Экспериментальные исследования восприятия движения». Именно с этого момента начинается школа гештальтпсихологии.
Сам Макс Вертгеймер является одним из основателей этого течения в психологии. Он продолжал исследовать восприятие и мышление человека. В то время его работы привлекали внимание многих известных ученых. Среди них был Курт Коффка, который даже участвовал в некоторых экспериментах в качестве испытуемого. Вместе, опираясь на результаты, они обосновали совершенно новую, уникальную теорию восприятия мира.
В 30-хх годах гештальтпсихология становится очень популярной в Берлине. Сам ученый работает в Германии, а в преддверии Второй мировой войны эмигрирует в США, где умирает в 1943 году. В 1945 году вышла посмертная книга Макса Вертгеймера «Продуктивное мышление». В этом труде описан процесс решения задач путем гештальтпсихологии, подробно изложен процесс выяснения значения отдельных частей в структуре целостной внутри проблемной ситуации.
Основоположником гештальтпсихологии как психологии считается Курт Коффка. Сотрудничал с Максом Вертгеймером с 1910 года. В этот период Коффка опубликовал статью «Перцепция: введение в гештальтпсихологию», в которой расписал главные принципы и положения этого направления.
В 1921 году ученый написал книгу по детской психологии – «Основы психического развития», а в 1933 году издал труд «Принципы гештальтпсихологии». Вторая книга оказалась трудной для чтения, поэтом не стала основным учебником по изучению теории гештальтпсихологии, как рассчитывал автор.
Его исследования восприятия детей показали, что у детей присутствуют слабые, смутные образы. Именно это наблюдение натолкнуло его к рассуждениям про важную роль фигуры и фона. Сформулировал один из законов восприятия, который назвали трансдукция. Он доказал, что дети воспринимают не цвета, а их отношения.
Ученый доказывал, что цветовое зрение развивается за счет контраста восприятия фона и фигуры. Позже этот закон был доказан Келером и был назван законом транспозиции.
Со временем исследования Келлера раскрыли мгновенный, а не длительный характер мышления. В его основе лежит «инсайт». Чуть позже ученый по имени К. Бюлер назвал этот феномен «ага-переживанием». Он подчеркнул его внезапность.
Сегодня понятие про «инсайт» считается ключевым в гештальтпсихологии. Оно объясняет практически все формы мышления, в том числе и продуктивное, творческое.
Базовые принципы гештальтпсихологии
Упорядоченность и целостность восприятия человека достигается благодаря следующим принципам:
- Схожесть – это стимулы, схожие по очертанию, размеру, форме или цвету, склонные к тенденции восприниматься вместе.
- Целостность – имеет склонность к упрощению и обобщению целостности образа.
- Близость – если стимулы расположить рядом, они часто воспринимаются вместе.
- Смежность – одно событие провоцирует появление другого. Либо это близость стимулов в пространстве и времени.
- Замкнутость – способность завершить фигуру так, что человек воспринимает ее целостно.
- Принцип общей зоны – то, что формирует наше ежедневное восприятие наравне с жизненным опытом и образованностью.
Ученые воспринимают психику человека как целостное феноменальное поле, которое обладает определенным строением и свойствами. Согласно гештальтпсихологии основными свойствами восприятия человека считаются отношение фона и фигуры и константность восприятия.
Качественные характеристики психологии гештальтов
Гештальты, которые сформировались, всегда целостны. Они являются завершенными структурами и имеют четкий контур. Этот контур характеризуется замкнутостью, резкостью или размытостью границ. Главное качество гештальтпсихологии — стремление к завершенности, которое проявляется эффектом Зейгарник.
Когда описывают гештальт, часто употребляют понятие «важности». Важно целое, а части – второстепенны. И наоборот. Фигура всегда на первом месте, фон – на втором. В редких случаях, например, в орнаментах, все части бывают одинаково важными.
Члены гештальта имеют разные ранги. Например, если смотреть на круг: 1-й ранг – это центр. А 2-й ранг – границы круга. А любая точка внутри круга – это уже 3-й ранг.
Каждый гештальт обладает центром тяжести, который еще называют «центром массы». Это середина, место соединения и скрепления, либо исходная точка как начало целого. Или направляющая, как острие стрелы.
Качество транспозитивности в этом направлении психологии — образ целого всегда остается, даже если все элементы видоизменились. Или наоборот, целое теряется, даже если все элементы сохранены. Например, картина Пикассо «Кот».
Закон прегнантности – завершенность гештальта, приобретение равновесия, «хорошей формы». К свойствам прегнантности относят отчетливо выраженные и замкнутые границы, внутреннюю структуру, симметричность.
Понятие «хорошего» гештальта провозгласил представитель школы гештальтпсихологии Метцгер в 1941 году. Он утверждал, что сознание предрасположено к тому, чтобы из всех данных воспринимать самые простые, замкнутые, эстетичные, единые элементы, которые включаются в пространственную ось.
Группирование гештальтов осуществляется с помощью следующих факторов:
- фактор близости;
- фактор общей судьбы;
- фактор продолжения;
- фактор сходства.
Фон и фигура в гештальтпсихологии кратко
Главные объекты феноменального поля – это фон и фигура. Часть информации, которую мы воспринимаем, является четкой, наполненной смыслом. В то время как другая ее часть «в тумане», лишь смутно присутствует в сознании индивида.
Головной мозг, когда смотрит на фигуру, всегда реагирует более остро и четко. А фон воспринимается второстепенно, он визуально отодвинут назад. Фигура имеет более богатое содержание, практически всегда ярче фона.
Но роль фона и фигуры в восприятии определяется самой личностью, социальными факторами. Поэтому вполне реально явление обратимой фигуры, когда фигура и фон меняются местами.
Константность, стойкость восприятия
Закон восприятия утверждает, что целостность образа не меняется при смене сенсорных элементов. Человек воспринимает мир стабильным, несмотря на то, что постоянно меняет положение своего тела в пространстве.
Константность формы– форма объекта, которую мы воспринимаем, постоянна. Даже при изменении формы на сетчатке человека. Например, если взглянуть на страницу книги сначала прямо, а потом под углом – восприятие ее формы останется таким же.
Константность размера – объект остается постоянным, независимо от изменений на сетчатке. Восприятие человеком элементарных объектов кажется нам врожденным, естественным. В реальности оно формируется в детстве, благодаря накоплению жизненного опыта.
Константность яркости – человек воспринимает яркость предмета постоянно, независимо от измененных внешних условий.
Теория и основные понятия гештальтпсихологии
Основа гештальтпсихологии и гештальттерапии заключается в следующих понятиях:
- Гештальты. Среда и индивид объединяются в структурное целое или в гештальт. Его еще называют «феноменальным полем». Организм образует среду, а среда всегда действует на организм человека. Например, известно, что общество и социум влияет на поведение человека, но если человек осознанно изменит свое поведение и будет его контролировать, то окружение тоже изменит свое поведение.
- Фигура на фоне – это взаимодействие одно из основных в этом течении психологии. Поведение каждого управляется созданием и разрушением гештальтов. Если организм здоров, то этот контроль осуществляется за счет саморегуляции. Поведение зависит от способности человека жить в настоящем и воспринимать реальное время. Незавершенные гештальты часто приводят к невротическим расстройствам, депрессии или апатии. А адекватное взаимодействие с объектами желаний — к удовлетворению и закрытию гештальтов.
- Понятие целостности. Человек – это уникальное био-социо-психологическое существо. Любые попытки разделить индивида на составляющие считаются неестественными. Например, разделение на разум, душу и тело.
Чтобы полностью разобраться, что такое гештальтпсихология, необходимо познакомится с 9 заповедями аутентичной личности:
- Живи в настоящем. Будь теперь.
- Опыт – это реальности. Не фантазируй о своей жизни.
- Взаимодействуй только с теми вещами, которые есть в наличии.
- Чувства, которые вы испытываете, нужно выражать. Не стоит манипулировать, искать оправдания.
- Не стоит много рассуждать. Делай и наблюдай.
- Не создавай кумиров. Поступай так, как считаешь правильным и эффективным.
- Проблемы и боль принимай наравне с радостью, удовольствием.
- Оставайся собой всегда, в любых обстоятельствах.
- Бери ответственность за все свои реакции.
Почему гештальтпсихология не выдержала испытание временем?
Скорее всего, главная проблема в том, что физические и психические явления рассматривались параллельно, не вникая в причинно-следственную связь. Гештальтпсихология претендовала на самостоятельную теорию в психологии, но базировалась на исследованиях образов восприятия. Если нужно было объяснить явления, которые нельзя представить в данной категории, возникали трудности.
В гештальтпсихологии нельзя разделять действие и образ, они выступают в виде уникального образа, некой универсальной сущности. В итоге метод исследования, основанный на феноменологической концепции, стал препятствием реальному научному изучению «образа» и «действия».
Еще одна ошибка – разрыв понятий «анализ» и «синтез». Самые отчаянные гештальтисты отрицали существование ощущений, также они были ярыми противниками ассоциативной психологии. В то же время гештальтпсихология оставила яркий след в развитии современной психологии.
Она привлекла внимание ученых к изучению памяти, перцепции, восприятия, творческого мышления, изучение личности, ее поведения и мотивации.
Современные приверженцы гештальтпсихологии убеждены, что сегодня также нужно изучать опыт сознания. Однако, они согласны, что сознание труднее исследовать, в отличие от поведения человека.
Гештальтпсихология доказывает, что анализ личности имеет дело не с отдельными элементами, а с целыми образами психики. В отличие от своего главного конкурента – бихевиоризма, нынешняя гештальтпсихология многое сохранила от первоначальной теории. Благодаря этому ее первоначальные принципы и интерес к сознательному опыту личности не растворились во времени и пространстве.
Гештальтпсихология: основные понятия и идеи
В начале XX века в Германии Макс Вертгеймер, экспериментально изучая особенности зрительного восприятия доказал следующий факт: целое не сводится к сумме его частей. И это центральное положение стало основополагающим в гештальтпсихологии. Можно отметить, что взгляды этого психологического течения противоречат теории Вильгельма Вундта, в которой он выделял элементы сознания. Так, в одном из своих научных исследований В. Вундт даёт испытуемому книгу, и просит его оценить то, что он видит. Сначала испытуемый говорит, что видит книгу, но затем, когда экспериментатор просит его присмотреться внимательнее, он начинает замечать ее форму, цвет, материал, из которой сделана книга.
Представления же гештальтистов отличаются, они полагают, что нельзя описывать мир с точки зрения деления его на элементы. В 1912 году выходит в свет работа М. Вертгеймера «Экспериментальные исследования восприятия движения», в которой он с помощью эксперимента со стробоскопом показывает, что движение нельзя свести к сумме двух точек [1]. Следует отметить, что этот же год является годом рождения гештальтпсихологии. В дальнейшем работа М. Вертгеймера приобрела большую популярность в мире и вскоре в Берлине появилась школа гештальтпсихологии, в которую вошли такие популярные научные деятели, как сам Макс Вертгеймер, Вольфганг Кёлер, Курт Коффка, Курт Левин и другие исследователи. Основная задача, которая стояла перед новым научным направлением – это перенести законы физики на психические явления.
Основные идеи гештальтпсихологии
Основным понятием гештальтпсихологии является понятие гештальта. Гештальт – это паттерн, конфигурация, определенная форма организации индивидуальных частей, которая создает целостность [2]. Таким образом, гештальт – это структура, которая является целостной и обладает особыми качествами, в отличие от суммы своих составляющих. Например, портрет человека обычно имеет определенный набор составных элементов, но сам человеческий образ в каждом отдельном случае воспринимается совершенно по-разному. С целью доказательства факта относительно целостности, М. Вертгеймер провел эксперимент со стробоскопом, который позволил наблюдать иллюзию движения двух попеременно загорающихся источников света. Это явление получило название фи-феномен. Движение было иллюзорным и существовало исключительно в таком виде, оно не могло быть разбито на отдельные составляющие [3].
В своих последующих исследованиях М. Вертгеймер распространяет свои взгляды также относительно и других психических явлений. Мышление же он рассматривает, как поочередную смену гештальтов, то есть возможность видеть одну и ту же проблему под разными углами, в соответствии с поставленной задачей.
Исходя из вышесказанного, можно выделить основное положение гештальтпсихологии, которое заключается в следующем:
1) психические процессы изначально являются целостными и имеют определенную структуру. В этой структуре можно выделить элементы, но все они являются вторичными по отношению к ней.
Таким образом, предметом исследования гештальтпсихологии является сознание, которое представляет собой динамическую целостную структуру, где все элементы тесно взаимосвязаны между собой.
Следующая особенность восприятия, которую исследовали в школе гештальтпсихологии, помимо его целостности, была константность восприятия:
2) константность восприятия представляет собой относительную неизменность восприятия некоторых свойств предметов при изменении условий их восприятия. К данным свойствам относится константность цвета или освещения.
Опираясь, на такие особенности восприятия, как целостность и константность, гештальтисты выделяют принципы организации восприятия. Они отмечают, что организация восприятия осуществляется именно в тот момент, когда человек обращает свое внимание на интересующий его объект. В это время части воспринимаемого поля соединяются между собой и становятся одним целым.
М. Вертгеймер выделил ряд принципов, согласно которым происходит организация восприятия:
- Принцип близости. Элементы, расположенные во времени и пространстве рядом относительно друг с друга, объединяются между собой и составляют единую форму.
- Принцип схожести. Схожие элементы воспринимаются едино, образуя некий замкнутый круг.
- Принцип замкнутости. Отмечается тенденция к завершению человеком незаконченных фигур.
- Принцип целостности. Человек достраивает неполные фигуры до простого целого (прослеживается тенденция к упрощению целого).
- Принцип фигуры и фона. Всё, что человек наделяет определенным смыслом, воспринимается им как фигура на менее структурированном фоне.
Развитие восприятия по Коффке
Исследования Курта Коффки позволили понять, каким образом формируется восприятие человека. Проведя серию экспериментов, ему удалось установить, что ребенок появляется на свет с несформированными гештальтами, нечеткими образами внешнего мира. Так, например, любое изменение внешности близкого человека, может привести к тому, что ребенок его не узнает. К. Коффка предположил, что гештальты, как образы внешнего мира формируются у человека с возрастом и со временем приобретают более точные значения, становятся более ясными и дифференцированными.
Более детально изучая цветовое восприятие, К. Коффка обосновал тот факт, что люди различают не цвета, как таковые, а их отношения между собой. Рассматривая процесс развития цветового восприятия во времени, К. Коффка замечает, что изначально ребенок способен отличать между собой только те объекты, которые имеют некий цвет и те, что цвета не имеют. Причем окрашенные выделяются им как фигуры, а неокрашенное видится им как фон. Затем, к довершению гештальта добавляются теплые и холодные оттенки, а уже в более старшем возрасте эти оттенки начинают подразделяться на более конкретные цвета. Однако и цветные объекты воспринимаются ребенком только лишь как фигуры, расположенные на неком фоне. Таким образом, учёный сделал вывод о том, что в формировании восприятия основную роль играет фигура и тот фон, на котором она представлена. А закон, согласно которому человеком воспринимаются не сами цвета, а их соотношение получил название — «трансдукция».
В отличие от фона, фигура имеет более яркий цвет. Однако существует и явление обратимой фигуры. Это происходит, когда при длительном рассмотрении восприятие объекта меняется, и тогда фон может становиться основной фигурой, а фигура – фоном.
Понятие инсайта по Кёлеру
Эксперименты с шимпанзе позволили Вольфгангу Кёлеру понять, что поставленная перед животным задача решается либо методом проб и ошибок, либо благодаря внезапному осознанию. На основании своих экспериментов В. Кёлер сделал следующий вывод: предметы, которые находятся в поле восприятия животного и которые никак не связаны между собой, в процессе решения той или иной задачи начинают соединяться в некоторую единую структуру, видение которой помогает разрешить проблемную ситуацию. Такое структурирование происходит мгновенно, другими словами наступает инсайт, что означает осознание.
Для доказательства того, что решение определенных задач человеком происходит подобным образом, то есть благодаря явлению инсайта, В. Кёлер провел ряд любопытных экспериментов по изучению мыслительного процесса детей. Он ставил перед детьми задачу, сходную с той, которая ставилась перед обезьянами. Например, им предлагалось достать игрушку, которая находилась высоко на шкафу. Сначала в поле их восприятия находился только шкаф и игрушка. Далее, они обращали внимание на лестницу, стул, ящик и другие предметы, и понимали, что их можно использовать для того, чтобы достать игрушку. Таким образом был сформирован гештальт и появилась возможность решить задачу.
В. Кёлер считал, что изначальное понимание общей картины, спустя некоторое время, сменяется более детальной дифференциацией и на основании этого уже формируется новый, более адекватный для конкретной ситуации гештальт.
Таким образом, В. Кёлер определял инсайт как решение задачи на основе улавливания логических связей между стимулами или событиями [4].
Динамическая теория личности Левина
С точки зрения Курта Левина основной гештальт – это поле, функционирующее как единое пространство, а отдельные элементы к нему подтягиваются. Личность существует в заряженном психологическом поле элементов. Валентность каждого предмета, который находится в этом поле, может быть, как положительной, так и отрицательной. Многообразие предметов, окружающих человека, способствует возникновению у него потребностей. Существование таких потребностей может проявляться наличием чувства напряжения. Таким образом, для достижения гармоничного состояния человеку необходимо удовлетворить свои потребности.
На основании основных идей и положений гештальтпсихологии в середине XX века Фредериком Перлзом была создана гештальт-терапия.
Гештальт-терапия по Перлзу
Основная идея данной терапии заключается в следующем: человек и всё, что его окружает – есть единое целое.
Гештальт-терапия предполагает, что вся жизнь человека состоит из бесконечного числа гештальтов. Всякое событие, происходящее с человеком – это некий гештальт, каждый из которых имеет начало и конец. Важным моментом является то, что любой гештальт должен завершиться. Однако завершение возможно только в том случае, когда будет удовлетворена та потребность человека, в результате которой возник тот или иной гештальт.
Таким образом, вся гештальт-терапия основывается на необходимости завершения незаконченного дела. Однако существуют различные факторы, которые могут помешать идеальному завершению гештальта. Незавершенность гештальта может проявляться в течение всей жизни человека и препятствовать его гармоничному существованию. Для того чтобы помочь человеку избавиться от лишнего напряжения, гештальт-терапия предлагает различные техники и упражнения.
С помощью этих техник гештальт-терапевты помогают пациентам увидеть и осознать каким образом незавершенные гештальты влияют на их жизнь в настоящем, а также помогают завершать незаконченные гештальты.
Примером данных техник являются упражнения, которые направлены на осмысление себя и окружающих. Гештальт-терапевты называют данные техники играми, в которых пациент ведет внутренний диалог с собой, либо выстраивает диалог с частями собственной личности.
Наиболее популярной является техника «пустого стула». Для данной техники используются два стула, которые необходимо расположить напротив друг друга. На одном из которых размещается вымышленный собеседник, а на другом – пациент, главный участник игры. Основная идея техники заключается в том, что пациент получает возможность проигрывать внутренний диалог, отождествляя себя со своими субличностями.
Таким образом, для гештальтпсихологии неотъемлемым является тот факт, человек является целостной личностью. Постоянное развитие данного научного направления по сей день позволяет разрабатывать новые методы работы с разными пациентами. Гештальт-терапия в настоящее время помогает личности делать свою жизнь всё более осмысленной, осознанной и наполненной, а значит, позволяет достигать более высокого уровня психологического и физического здоровья.
Список литературы:
- Вертгеймер М. Продуктивное мышление: Пер. с англ./Общ. ред. С. Ф. Горбова и В. П. Зинченко. Вступ. ст. В. П. Зинченко. — М.: Прогресс, 1987.
- Перлз Ф. «Гештальт-подход. Свидетель терапии». – М.: Изд-во Института психотерапии, 2003.
- Шульц Д.П., Шульц С.Э. История современной психологии / Пер. с англ. А.В. Говорунов, В.И. Кузин, Л.Л.Царук / Под ред. А.Д. Наследова. — СПб.: Изд-во «Евразия», 2002.
- Келер В. Исследование интеллекта человекоподобных обезьян. — М., 1930.
- http://psyera.ru/volfgang-keler-bio.htm
Автор: Анастасия Каткова
Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского
Редактор: Бибикова Анна Александровна
Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором и нажмите Ctrl + Enter | Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше! |
Гештальтпсихология
Гештальтпсихология
Гештальтпсихология (гештальттерапия) это одна из форм феноменолого-экзистенциальной терапии, основанной Фредериком (Фрицем) С. Перлзом и Лаурой П. Перлз. Первые разработки в этом направлении появились в 40-х годах ХХ века. Широкой известности данное направление достигло в конце 60-х ХХ века. Собственно Институт Гуманистической психологии в Биг — Сур (Калифорния) стал так широко известен потому, что Ф.Перлз работал там в последние годы своей жизни. Впоследствии это направление развивали многие другие исследователи. Сейчас гештальттерапия — это направление, практикуемое во всем мире.
Фундамент гештальттерапии — это феноменология и диалог, направленные на то, чтобы увеличить сознавание и сделать непосредственное переживание более ясным. Объяснения и интерпретации полагаются менее надежными, нежели то, что видится и воспринимается непосредственно. Гештальттерапия с одинаковым уважением относится к непосредственному переживанию и терапевта, и клиента. Различия в восприятии и переживаниях участников становятся материалом для экспериментов и диалога. Цель клиентов — прийти к сознаванию того, ЧТО они делают, КАК они это делают, и в то же время научиться принимать и адекватно оценивать себя.
Гештальттерапия больше сосредоточена на процессе (на том, что происходит), чем на содержании (на том, что обсуждается). Процесс относится к наблюдаемому развитию поведения, происходящему во время часа терапии. Акцент на том, что есть, а не на том, что было, могло бы быть, возможно произошло бы, должно было бы произойти. Внимание уделяется процессам: процессу пациента, процессу терапевта и процессу взаимодействия между ними.
Гештальттерапевтический подход позволяет успешно справляться с проблемами коммуникативного характера. На основании этого подхода может быть успешно построена практика психотерапевтической группы, что, в частности, психоанализ не предполагает. Гештальттерапия также с успехом может быть использована при краткосрочных терапиях, таких, как работа с шоковыми травмами, или при работах направленных на необходимые изменения в поведении. Также она может применяться в работе с семьей. Предполагается также работа с экзистенциальными проблемами человека: одиночество, свобода, смерть, смысл. Вопросы, связанные с этими проблемами, неизбежно возникают практически в любой психотерапии, и в гештальт подходе содержится возможность работы с этими темами.
Гештальтерапия рассматривает человека, как целое существо, как единство поведения, чувств и мышления, находящееся в процессе взаимодействия с окружающим миром. То есть рассматривается не человек отдельно и мир отдельно, но их взаимодействие, непосредственное сознавание которого позволяет более глубоко и насыщенно воспринимать мир.
Существует также практикум по гештальттерапии, который позволяет, после небольшой подготовки, вести самостоятельную работу, что в других психотерапевтических направлениях не предусматривается.
Большое место в гештальттерапии занимает эксперимент, как возможность увеличения уровня сознавания и присутствия, как возможность испытать новые модели поведения в проблемных ситуациях, как возможность актуализации новых ресурсов и возможностей человеческой целостности.
Литература
Школа Психологического Мастерства
представители, понятие, принципы, методы и характеристики
Гештальтпсихология является направлением в психологии, которые возникло в Германии. Она позволяет изучить и понять психику с точки зрения целостных структур, которые первичны по отношению к определенным компонентам.
Данная статья позволит понять, что такое теория гештальтпсихологии и кто является ее представителями. Далее будут рассмотрены такие моменты, как история возникновения этого направления психологии, а также какие принципы заложены в его основу.
Определения и понятия
Прежде чем рассмотреть идеи и принципы, необходимо дать определение основным понятиям гештальтпсихологии. Это психологическое направление, которое нацелено на объяснение восприятия, мышления и личности в целом.
Данное направление построено на гештальтах – формах организации, которая создает целостность психологических явлений. Другими словами, гештальт – это некая структура, обладающая целостными качествами, в отличие от суммы своих составляющих. К примеру, портрет или фотография определенного человека включает в себя набор определенных элементов, однако другие люди воспринимают образ в совокупности (при этом в каждом отдельном случае он воспринимается по-разному).
История возникновения данного психологического направления
История развития направления гештальтпсихологии берет свое начало в 1912 году, когда Макс Вертгеймер выпустил свою первую научную работу на данную тематику. Этот труд основывался на том, что Вертгеймер поставил под сомнение общепринятое представление о наличии отдельно существующих элементов в процессе восприятия чего-либо. Благодаря этому 20-е годы вошли в историю как период развития школы гештальтпсихологии. Основные личности, которые фигурировали в зарождении данного направления:
- Макс Вертгеймер.
- Курт Коффка.
- Вольфганг Келер.
- Курт Левин.
Эти ученые внесли неоценимый вклад в развитие данного направления. Однако подробнее об этих представителях гештальтпсихологии будет рассказано немного позже. Эти люди ставили перед собой сложную задачу. Первые и основные представители гештальтпсихологии являлись теми, кто хотел перенести физические законы на психологические явления.
Принципы данного психологического направления
Представители гештальтпсихологии установили, что единство восприятия, а также его упорядоченность достигаются на основании следующих принципов:
- Близость (стимулы, которые имеют близкое расположение, имеют тенденцию восприниматься не в отдельности, а совокупно).
- Схожесть (стимулы, имеющие похожий размер, форму цвет или же очертание, восприниматься совокупно).
- Целостность (восприятие имеет тенденцию к упрощению и целостности).
- Замкнутость (описывает тенденцию завершать какую-либо фигуру так, что она приобретает целостную форму).
- Смежность (близкое положение стимулов во времени и пространстве).
- Общая зона (принципы гештальта формируют повседневное восприятие так же, как и прошлый опыт).
- Принцип фигуры и фона (все, что наделяется смыслом, выступает в роли фигуры, которая имеет менее структурированный фон).
Руководствуясь данными принципами, представители гештальтпсихологии смогли определить основные положения данного направления психологии.
Основные положения
Исходя из принципов можно описать основные положения следующим образом:
- Все процессы психологии – это целостные процессы, имеющие свою структуру, имеющую свой набор конкретных элементов, которые всегда будут вторичными по отношению к ней. Исходя из этого предмет гештальтпсихологии – это сознание, которое имеет структуру, наполненную тесно связанными элементами.
- Восприятие имеет такую особенность, как константность. Это говорит о том, что константность восприятия – это относительная неизменность определенных свойств, которыми обладают предметы (при наличии изменений условия восприятия). К примеру, это может быть константность освещения или же цвета.
Основополагающие идеи гештальтпсихологии
Представители данной школы определили такие основные идеи данного направления психологии:
- Сознание – это целостное и динамическое поле, в котором все его точки находятся в постоянном взаимодействии друг с другом.
- Создание анализируется при помощи гештальтов.
- Гештальт – целостная структура.
- Гештальты исследуются путем объективного наблюдения и описания содержаний восприятия.
- Ощущения не являются основой восприятия, так как первое не может существовать физически.
- Основной психический процесс – это зрительное восприятие, которое определяет развитость психики и подчинено своим закономерностям.
- Мышление – это процесс, который не формируется на основании опыта.
- Мышление является процессом решения определенных задач, который осуществляется через «инсайт».
Определив, что это за направление в психологии, а также разобравшись в его основах, следует более подробнее описать, кто является представителями гештальтпсихологии, а также какой вклад они внесли в развитие этой научной области.
Макс Вертгеймер
Как уже отмечалось ранее, Макс Вертгеймер является основоположником гештальтпсихологии. Родился ученый в Чехии, однако свою научную деятельность он вел в Германии.
Согласно историческим данным, Макса Вертгеймера во время отдыха посетила мысль провести эксперимент для того чтобы понять, почему человек может видеть движение определенного предмета в тот момент, когда в действительности оно отсутствует. Сойдя на перроне Франкфурта, Вертгеймер приобрел самый обычный игрушечный стробоскоп с целью провести эксперимент прямо в отеле. Уже спустя некоторое время ученый продолжил свои наблюдения в более официальной обстановке во Франкфуртском университете.
В целом данные исследования были направлены на изучение восприятия движения предметов, которого не происходит на самом деле. В ходе эксперимента ученый использовал термин «впечатление движения». При помощи такого прибора, как тахистоскоп, Макс Вертгеймер пропускал луч света через небольшие отверстия игрушки (одна прорезь игрушки располагалась вертикально, а вторая имела отклонения от первой на двадцать — тридцать градусов).
В процессе исследования луч света пропускали через первую прорезь, а потом через вторую. Когда свет проходил через вторую щель, то интервал времени увеличивали до двухсот миллисекунд. В этом случае участники эксперимента наблюдали, как свет появляется сначала в первой, а в последующем и во второй щели. Однако если временной промежуток освещения второй прорези сокращали, то создавалось впечатление, что обе щелочки освещены постоянно. А при освещении второй прорези на протяжении 60 миллисекунд казалось, что свет постоянно перемещается от одной прорези ко второй, а затем возвращается обратно.
Ученый убедился, что такое явление по-своему является элементарным, но в то же время представляет нечто отличное от одного или даже нескольких простых ощущений. В последующем Макс Вертгеймер дал этому явлению название «фи-феномен».
Многие пытались опровергнуть результаты этого эксперимента. В частности, теория Вундта подтверждала, что должно было создаваться восприятие двух световых полосок, находящихся по соседству, но при этом ничего более. Однако насколько бы строго ни проводилась интроспекция в эксперименте Вертхеймера, полоска продолжала двигаться, и объяснить это явление при помощи имеющихся теоретических позиций никак не удавалось. В данном эксперименте целым являлось движение световой линии, а суммой составляющих элементов – две неподвижные линии света.
Опыт Вертхеймера бросил вызов привычной атомистической ассоцианистской психологии. Результаты эксперимента были опубликованы в 1912 году. Так было положено начало гештальтпсихологии.
Курт Коффка
Еще одним представителем гештальтпсихологии является Курт Коффка. Он был немецко-американским психологом, который вел свою научную деятельность вместе с Вертхеймером.
Он посвятил достаточное время тому, чтобы понять, как устроено восприятие и из чего оно формируется. В процессе своей научной деятельности он установил, что появляющийся на свет ребенок еще не имеет сформированных гештальтов. К примеру, маленький ребенок может и не узнать даже близкого человека, если тот изменит некоторые детали своей внешности. Однако в процессе жизнедеятельности у любого человека происходит формирование гештальтов. Со временем ребенок уже становится способным узнать маму или бабушку, даже если они сменят цвет волос, стрижку или любой другой элемент внешности, отличающий их от других, посторонних женщин.
Вольфганг Келер (Келлер)
Гештальтпсихология как научная область многим обязана этому ученому, так как он написал множество книг, которые стали основой теории, и провел несколько удивительных экспериментов. Келер был уверен, что физика как наука должна иметь определенную связь с психологией.
В 1913 году Келер отправился на Канарские острова, где он изучал поведение шимпанзе. В одном из экспериментов ученый помещал банан для животных за пределы клетки. Фрукт был обвязан веревкой, и шимпанзе легко решал эту задачу – животное просто тянуло за веревку и приближало к себе угощение. Келер сделал вывод, что это простая задача для животного, и усложнил ее. Ученый протянул к банану несколько веревок, и шимпанзе не знал, какая из них ведет к угощению, поэтому чаще ошибался. Келер сделал вывод, что решение животного в этой ситуации является неосознанным.
Ход другого эксперимента был немного другим. Банан помещали все так же за пределами клетки, а между ними клали палку (напротив банана). В этом случае животное воспринимало все предметы как элементы одной ситуации и с легкостью пододвигало к себе лакомство. Однако когда палка лежала в другом конце клетки, шимпанзе не воспринимало предметы как элементы одной ситуации.
Третий эксперимент проводился в похожих условиях. Точно так же банан помещался вне клетки на недоступном расстоянии, а обезьяне давали в руки две палки, которые были слишком короткими, чтобы достать фрукт. Для решения задачи животному было необходимо вставить одну палку в другую и достать угощение.
Суть всех этих экспериментов сводилась к одному – сравнить результаты восприятия объектов в различных ситуациях. Все эти примеры, точно так же, как и эксперимент Макса Вертгеймера со светом, доказали, что перцептивный опыт имеет качество целостности (законченности), чего не имеют его составляющие. Другими словами, перцепция – это гештальт, а попытка разложить его на составляющие оканчивается неудачей.
Исследования дали понять Келеру, что животные решали поставленные задачи либо путем проб и ошибок, либо при помощи внезапного осознания. Таким образом был сформирован вывод – объекты, лежащие в поле одного восприятия и не связанные между собой, при решении задач соединяются в общую структуру, осознание которой помогает решить проблему.
Курт Левин
Этот ученый выдвинул теорию, сравнивающую давления социума, определяющее поведение человека с различными физическими силами (внутренние – чувства, внешние — восприятие чужих желаний или ожиданий). Данная теория имеет название «теория поля».
Левин утверждал, что личность – это система, в которой есть субсистемы, находящиеся во взаимодействии. Проводя свои эксперименты, Левин отмечал, что когда особенность активна, состояние субсистемы напряжено, а при прерывании деятельности оно все равно будет в напряжении до момента возвращения к выполнению действия. В случае если логическое завершение действия отсутствует, то напряжение субституируется или дренажируется.
Говоря простыми словами, Левин пытался доказать взаимосвязь поведения человека и окружения. Данный ученый ушел от идей влияния опыта на структуру личности. Теория поля гласит, что человеческое поведение абсолютно не зависит от будущего или прошлого, но при этом оно зависит от настоящего.
Гештальтпсихология и гештальт-терапия: определение и отличия
В последнее время гештальт-терапия стала очень популярным направлением психотерапии. Методы гештальтпсихологии и гештальт-терапии различны, а также вторая чаще поддается критике со стороны приверженцев первой.
Как утверждают одни источники, Фриц Перлз – ученый, который считается основателем гештальт-терапии, не имеющей отношения к научной школе гештальтпсихологии. Он синтезировал психоанализ, идеи биоэнергетики и гештальтпсихологии. Однако от школы, которую основал Макс Вертгеймер, в данном направлении терапии нет ничего. Некоторые источники утверждают, что на самом деле привязка к гештальтпсихологии являлась всего лишь рекламным ходом, для привлечения внимания к синтезированному направлению психотерапии.
При этом другие источники отмечают, что такая терапия все-таки связана со школой гештальтпсихологии. Однако это связь не прямая, но она все же есть.
Заключение
Разобравшись подробным образом в том, кто является представителями гештальтпсихологии, а также что представляет собой это направление научной деятельности, можно сделать вывод, что оно направлено на изучение восприятия, которое является целостной структурой.
Гештальт-подходы со временем проникли во многие научные области. К примеру, в патопсихологии или теории личности, а также такие подходы встречаются в социальной психологии, психологии научения и восприятия. На сегодняшний день тяжело представить такие научные области, как необихевиормзм или когнитивную психологию, без гештальтпсихологии.
Как уже было отмечено ранее, основными представителями гештальтпсихологии являются Вертгеймер, Коффка, Левин и Келер. Узнав о деятельности этих людей, можно понять, что данное направление сыграло огромную роль в развитии мировой психологии.
Гештальт-психология — IResearchNet
Гештальт-теория была одной из основных школ психологии первой половины двадцатого века. В то время как его основным ранним направлением был протест против атомизма или элементализма, которые характеризовали его конкурирующие школы (такие как структурализм и функционализм, а затем и бихевиоризм), его упор на организованный, интегрированный характер психологических сущностей и процессов продолжал влиять на эту область. на протяжении оставшейся части века.Немецкое слово Gestalt, примерно означающее «структура», «целое», «форма» или «конфигурация», не имеет точного эквивалента в английском языке, поэтому этот термин стал частью технического словаря психологии.
Гештальт-психологи отвергли «гипотезу постоянства», которая в начале двадцатого века считалась само собой разумеющейся, а именно, что существует постоянное точечное соответствие между физическими характеристиками стимула и психологическими атрибутами возникающего в результате ощущения.В многочисленных экспериментах они продемонстрировали, что локальные перцептивные качества меняются не только в зависимости от локального стимула, но и от контекстов, которые его окружают. Восприятия не являются неизменными коррелятами локальных физических стимулов, которые их вызывают, но отражают конкретные интерактивные реляционные аспекты комплекса стимулов. Хорошо известные перцептивные постоянства (размер, форма, цвет, яркость и т. Д.) Несовместимы с «гипотезой постоянства»: например. воспринимаемая яркость маленького пятна в большом поле зрения зависит не только от интенсивности света самого пятна, но и от интенсивности окружающего его.Для сравнения, явления цветового контраста опровергают «гипотезу постоянства»; тот же серый круг будет зеленоватым, если он окружен фиолетовым, или желтым, если окружен синим. Перцептивные атрибуты, такие как размер, форма, цвет, яркость, движение и т. Д., Определяются в зависимости от отношения.
Реляционная детерминация также играет решающую роль во многих когнитивных (и физиологических) функциях, помимо ощущений и восприятия. Хотя это центральное место в организации восприятия (например, при контроле того, какие аспекты сложной сенсорной информации будут восприниматься как фигура, а какие — как основа), она также лежит в основе продуктивного мышления.Чтобы решить проблему продуктивно, необходимо понимать, какие ее аспекты являются существенными, а какие — поверхностными или нерелевантными, а также критические взаимосвязи между основными аспектами. В большинстве психологических целостностей или гештальтена части не безразличны друг к другу, но взаимозависимы; действительно, атрибуты отдельных составных частей гештальта определяются их местом, ролью и функцией внутри целого, частями которого они являются. Продуктивное мышление предполагает преобразование запутанного, расплывчатого, бессмысленного взгляда на проблему в четкое представление о ней, учитывающее все соответствующие особенности; такая реорганизация или реструктуризация проблемы приводит к пониманию, пониманию и ее решению, если реорганизация адекватна центральным особенностям проблемы.
Этот взгляд на решение проблем и обучение резко контрастировал, делая упор на осмысленность, с взглядами на обучение, которые преобладали в других школах, которые вместо этого подчеркивали слепую смежность пространства и времени (как в традиционном ассоциативном подходе, так и в процессе обучения). классической обусловленности, которую бихевиористы считали прототипом обучения). Нисходящий подход теоретиков гештальта, делающий все первичным, был противоположностью восходящего подхода, типичного для психологов других школ, который начинался с «элементов» (таких как сенсации.или стимулы и реакции) и изучили, как они объединяются в единое целое.
Гештальт-психологи противопоставили свой «динамический» взгляд тому, что они называли статической «теорией машин» своих оппонентов. Природные системы — в физике и физиологии, а также в психологии — подвергаются «динамическому самораспределению», как в электрических или магнитных полях, так что организация любого гештальта или целого будет настолько «хорошей», насколько позволяют преобладающие условия. Этот «принцип Прагнанца», как его называли гештальт-психологи, делает ненужными произвольные связи или механические ограничения, которые теоретики «суммирования» используют для объяснения естественных процессов в физике, физиологии и психологии: рассмотрите форму мыльного пузыря или капля масла в воде; они являются результатом не искусственной ограничивающей формы, а динамического самораспределения.
Антецеденты гештальт-психологии
То, что целое может быть больше, чем простая сумма его частей, было признано с древних времен даже Платоном. В девятнадцатом веке несколько философов подчеркивали, что исчерпывающий простой элементализм неадекватен. Например, Джон Стюарт Милль возражал против теории разума своего отца Джеймса Милля как совокупности ощущений и образов, связанных через непрерывность пространства и времени. Он утверждал, что свойства химических соединений не могут быть выведены из свойств составляющих их элементов изолированно, и предложил «ментальную химию» в отличие от «ментальной механики» его отца.Даже Вильгельм Максимилиан Вундт, одной из целей которого было проанализировать содержание сознания на составляющие его «ментальные элементы», был вынужден признать, что ментальные соединения могут проявлять эмерджентные качества, которые нельзя найти в их составных элементах по отдельности — Предложенный им результат обусловлен принципом «творческого синтеза», характеризующим психические процессы человека.
В 1890 году Кристиан фон Эренфельс утверждал, что «качества формы», такие как прямоугольность, округлость или мелодия, являются отдельными элементами сверх составных элементов целого.Таким образом, квадрат, по сути, представляет собой сумму четырех равных прямых линий плюс четыре прямых угла — плюс «гештальт-качество» «прямоугольности». Длины линий или их цвет могут быть изменены, но это не изменит прямоугольность. площади; вы можете транспонировать мелодию в другую тональность, изменяя каждую ноту, но мелодия остается неизменной. Он предположил, что именно взаимозаменяемость гештальт-качеств, их независимость от конкретных качеств других элементов является критерием их существования.
Появление гештальт-теории
В 1910 году Макс Вертхаймер указал, что «примитивная» музыка цейлонского племени имеет сложную структуру, в которой ранние части мелодии устанавливают требования для продолжения мелодии. Двумя годами позже (1912a) он проанализировал примеры числового мышления у коренных народов, которое не является чисто суммативным, но учитывает динамические и структурные особенности проблемы, к которой применяется числовое мышление. Например, если разделить цепь из восьми звеньев пополам, у вас будет две цепи по четыре звена в каждой: другое деление дает четыре набора по два звена в каждой: но при еще одном делении цепи больше не будет.В определенных ситуациях подходящей количественной шкалой является «один, пара, несколько, много»: и ни один разумный человек не стал бы указывать количество риса с точки зрения количества содержащихся в нем ядер.
Структурные и динамические характеристики имеют приоритет над «элементами» и их «суммой». Неуместно думать о целом как о сумме их частей или, как в случае фон Эренфельса, как о «большем», чем сумма их частей («элементарные части» плюс элемент «гештальт-качества»). .Скорее, целое полностью отличается от любого суммирования; им присущи свои собственные свойства, которые, в свою очередь, определяют характер деталей. Нет необходимости ссылаться на «элементы». будь они в форме элементализма Джеймса Милля, продукта творческого синтеза Вундта или составляющих элементов Эренфельса плюс качество формы.
Другая статья Макса Вертхаймера (1912b) 1912 года о восприятии видимого движения обычно рассматривается как основополагающая публикация школы гештальт (см. Ash, 1995.за подробный отчет о возникновении гештальт-школы психологии в Германии). Когда два соседних стационарных визуальных стимула предъявляются последовательно при соответствующих пространственных и временных условиях, результатом является убедительное восприятие не двух последовательно предъявляемых стационарных стимулов или двух одновременно предъявляемых, а одного объекта, перемещающегося из одного места в другое. Гештальт всего воздействия таков, что воспринимаемое движение полностью отличается от характеристик двух ощущений по отдельности, и никакая комбинация «элементов» не может объяснить восприятие; он полностью отличается от любой «суммы» своих «частей».Эта демонстрация также убедительно опровергла «гипотезу постоянства» неизменной связи между стимулом и ощущением; движение находится в восприятии, но нигде в стимулах. Целое, гештальт, стало первичным перцептивно и онтогенетически.
Вольфганг Колер и Курт Коффка были среди участников экспериментов Вертхаймера по кажущемуся движению. Они присоединились к Вертхаймеру в продвижении гештальт-психологии в последующие десятилетия.
Основные сторонники и вехи гештальт-психологии
Вертхаймер, Колер и Коффка обычно рассматриваются как три оригинальных теоретика гештальта.Все они были студентами Карла Штумпфа в Берлине и находились под влиянием холизма Штумпфа и его отстаивания феноменологического метода в экспериментальной психологии. Эрих Мориц фон Хорнбостель был одним из первых защитников школы. но в дальнейшем посвятил себя в основном этномузыкологии. Курт Левин, моложе трех основателей, расширил гештальт-подход до более свободной «теории поля» и применил ее к мотивации, личности и социальной психологии. К гештальт-психологам второго поколения можно отнести следующее: Рудольф Арнхейм применил теорию к психологии искусства.Карл Данкер проводил эксперименты по решению проблем с использованием устных протоколов. Его экспериментальная работа по индуцированному движению установила, что если объект и окружающая его среда движутся относительно друг друга, движение воспринимается как происходящее в объекте, а не в кадре. Ганс Валлах провел обширную экспериментальную работу, прежде всего в области восприятия. Соломон Э. Аш, в дополнение к экспериментам по восприятию, ассоциации и личности. разработал гештальт-подход к социальной психологии.Авраам С. Лучинс проводил эксперименты по изнурительному влиянию установки на решение проблем. Работа Джорджа Катоны по организации и запоминанию обобщенных экспериментов демонстрирует превосходство осмысленного обучения на основе гештальта над запоминанием наизусть. Позже он стал пионером в новой дисциплине психологической экономики. Мэри Хенле, экспериментальный психолог, опубликовала важные статьи о природе и истории гештальт-подхода и подготовила несколько антологий гештальт-работ.Вольфганг Мецгер провозгласил перспективу гештальт в Германии после того, как три основателя эмигрировали в Соединенные Штаты.
Вскоре гештальт-школа распространила свои взгляды почти на все области психологии. В течение 1920-х годов Вертхаймер опубликовал статьи с множеством примеров продуктивного мышления, а также написал о том, как принцип Прагнанца приводит к организованному восприятию интегрированных объектов в мире через действие принципов организации восприятия.Коффка применил гештальт-подход к психологии психического развития. Колер сообщил о новаторских исследованиях решения проблем у шимпанзе, продемонстрировав их способность к содержательному пониманию; эксперименты по транспозиции, вызвавшие международный интерес; и подробные исследования применения гештальт-подхода в физике, биологии, химии и физиологии. В течение 1930-х годов и позже Колер опубликовал ряд книг по гештальт-психологии, которые стали всемирно известными; Коффка написал в середине 1930-х годов основной текст по теории гештальта, в котором резюмировал ее экспериментальные основы и развивал систематические теоретические позиции по большинству важных психологических проблем того времени.Посмертная книга Вертхаймера о продуктивном мышлении была опубликована в 1940-х годах. Сжатые английские переводы важных гештальт-публикаций были предоставлены Уиллисом Д. Эллисом в 1938 году (и впоследствии переизданы). Книга Вертхаймера о продуктивном мышлении была переиздана в 1959, 1978 и 1982 годах и переведена на несколько иностранных языков. Немецкие переводы поздних эссе Вертхаймера об истине, этике, свободе и демократии были подготовлены в 1990-х годах. Международный междисциплинарный ежеквартальный журнал Gestalt Theory, официальный журнал Общества теории гештальта и ее приложений, издается Westdeutscher Verlag в Висбадене, Германия, с 1979 года.Хотя все первое и большая часть второго поколения гештальт-психологов умерли, теория гештальт продолжала оставаться весьма заметной.
К концу двадцатого века гештальт-мысль проявилась во многих современных исследованиях. Гештальт-работа по продуктивному мышлению часто рассматривалась как создающая сложные проблемы для когнитивной психологии (например, Murray, 1995; Sternberg & Davidson, 1995), а ранняя экспериментальная работа по перцептивным постоянствам, восприятию движения и организации. восприятия продолжал интересовать визуальных физиологов и когнитивных нейробиологов (например,г., Rock & Palmer, 1990; Spillmann & Ehrenstein, 1996). Писатели по социальной психологии, личности и психопатологии продолжали использовать гештальт-точку зрения, некоторые явно, а многие неявно. Гештальт-ориентация продолжала проникать в значительное количество теоретических и эмпирических подходов почти во всех областях психологии.
Библиография:
- Эш, М., К. (1995), Гештальт-психология в немецкой культуре, 1890-1967: Холизм и поиск объективности, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
- Эллис, В. Д. (1967). Справочник по гештальт-психологии. Нью-Йорк: Харкорт, Брейс. (Оригинальная работа опубликована в 1938 г.)
- Koffka. К. (1935). Принципы гештальт-психологии. Нью-Йорк: Харкорт. Скоба.
- Мюррей, Д. Дж. (1995). Гештальт-психология и когнитивная революция. Лондон: Harvester Wheatsheaf.
- Rock. И., и Палмер. С. (1990). Наследие гештальт-психологии. Scientific American, 263 (6), 84-90.
- Spillmann, L., & Ehrenstein, W.H, (1996). От нейрона к гештальту. У Р. Грегера. & V, Виндхорст (ред.). Комплексная физиология человека: Механизмы зрительного восприятия (Vol. I. pp. 861-893), Heidelberg: Springer.
- Штернберг. Р. Дж. И Дэвидсон. Дж. Э. (ред.). (1995). Природа прозрения. Кембридж. МА: Брэдфорд / MIT Press.
- фон Эренфельс. С. (1890). Uber Gestaltqualitaten [О гештальт-качествах]. Vierteljahresschrift fur wissenschaftliche Philosophic. 14, 249-292.
- Wertheimer. М. (1910).Musik der Wedda [Музыка Вед]. Sammelbunde der internationalen Musikgesellschaft, it. 300-309.
- Wertheimer. М. (1912а). Uber das Denken der Natur-volker 1. Zahlen und Zahlgebilde [О мышлении аборигенов: 1. Числа и числовые концепции]. Zeitschrift fur Psychologie, 60. 321-378.
- Wertheimer. М. (1912б). Experimentelle Studien fiber das Sehen von Bewegung [Экспериментальные исследования восприятия движения]. Zeitschrift fur Psychologie, 61. 161–265.
- Wertheimer. М. (1982). Продуктивное мышление. Чикаго: Издательство Чикагского университета. (Оригинальная работа опубликована в 1945 г.)
Гештальт-терапия в психологической практике
Гештальт-терапия — это расширяющая и актуальная основа для психотерапии. Это воодушевляет как практикующих, так и пациентов. Его цель — вызвать новую осведомленность, чтобы переход и решение проблем были возможны. Клиенты немедленно получают все необходимое и несут ответственность за реальную работу, вдохновляются и мотивированы на поиск собственных решений. Этот подход предполагает переход от разговоров к действиям и опыту в творчестве (Corey, 2009).Теория рассматривает рост и улучшение как терапию и отражает ранний гештальт-девиз: «Не нужно быть больным, чтобы поправиться» (Corey, 2009, стр. 225). Из-за множества продемонстрированных преимуществ гештальт-терапию следует использовать большему количеству практикующих психологов. Это наука, которая продолжает развивать психологию.
«Психология — очень неудовлетворительная наука», — писал в 1935 году немецкий психолог Курт Коффка (Koffka, 1935, стр. 18). С одной стороны, отметил он, есть объективные факты; с другой стороны, гипотезы, теории и «чистые продукты разума» (Koffka, 1935, с.1).
В психологии теория — это основанная на фактах и проверенная структура, которая помогает классифицировать явление и предсказывать будущее поведение. Теории используются для создания моделей для понимания и интерпретации человеческих мыслей, действий и эмоций (Cherry, 2011). Сегодня существует множество терапевтических теорий. Многие психологические теории рассматривают пациента как объект, требующий изменения. Многие психологи заявляют, что они «адлерианцы», «бихевиористы» или «фрейдисты». Но у гештальт-терапевтов другая цель.Цинкер (1977) утверждает, что гештальт-терапия «не столько в том, чтобы изменить [само] ощущение себя, сколько в том, чтобы упражнять его» (стр. 21). Ключевым принципом гештальт-теории является «усиление и обогащение осознания», которое «само по себе рассматривается как лечебное» (Corey, 2009, стр. 206). Центральная идея заключается в том, что люди уже стремятся к совершенствованию и «самореализации» и что, если они будут больше осознавать себя, они могут продолжать расти и меняться.
Этот текст призван объяснить гештальт-подход к психотерапии.Это также свидетельствует о том, что гештальт-терапия является устоявшейся и надежной структурой, с которой больше психологов должно работать в своей практике.
Следует описать концепцию гештальта , поскольку он является основой этой структуры. Во-первых, это слово произносится как «ГЕШТАУЛТ». Это немецкое слово, означающее «форма» или «форма» (keithyates.com, 2001). Проще говоря, гештальт — это идея, что целое состоит из частей, и все эти части необходимы для достижения целого.Кроме того, эффект всей формы не может быть достигнут простым описанием отдельных частей, которые она удерживает (keithyates.com, 2001).
Джеймс Померанц, профессор Университета Райса, признает, что перевести это слово в научные термины сложно и неуловимо. Но он объясняет гештальты как «паттерны или особенности более высокого порядка, которые появляются, когда два или более перцептивных элемента помещаются в тесную пространственную или временную близость друг к другу, паттерны… которые не возникают, когда присутствует только один элемент» (Pomeranz, 2006, п.620). Померанц (2006) утверждает, что целое воспринимается раньше его частей и что человеческий разум использует «предварительный» процесс, чтобы буквально увидеть лес перед деревьями (стр. 621).
Эта жизненно важная формула хорошо вписывается в психологическую науку: гештальтисты подходят к пациентам как к единым продуктам, которые являются результатом различных взаимодействующих систем, некоторые из которых очевидны, а некоторые нет. Например, практикующие врачи могут рассматривать такие аспекты, как темперамент, личность, семейный анамнез, убеждения, образование и когнитивные процессы конкретного пациента, а также то, как эти системы влияют на наблюдаемое целое.
Эта терапия основана на предположении, что людей можно понять только в контексте их постоянных отношений с окружающей средой, идея, также известная как теория поля (Corey, 2009). Этот научный метод отвергает разделение и однолинейную историческую причинно-следственную последовательность (Yontef, 1993). Жизнь клиента рассматривается как единое поле, а события и отношения — это части поля, которые связаны друг с другом и реагируют друг на друга.Поле состоит из переднего и заднего планов, и элементы в этих частях указывают на их важность или значимость в жизни клиента.
Понятие поля заменяет понятие дискретных, изолированных частиц (Yontef, 1993). Джеральд Кори, доктор философии, (2009) автор книги Теория и практика консультирования и психотерапии, утверждает, что для гештальт-терапевта все динамично, а поле — это вся ситуация, место, которое постоянно меняется.Все так или иначе влияет на время и пространство. Кроме того, то, что пациент непосредственно видит и чувствует, считается более надежным для терапии, чем интерпретация (Yontef, 1993). Кори (2009) объясняет, что теория поля отслеживает некоторые аспекты поля окружающей среды, поскольку они выходят из фона поля и становятся центром внимания или интереса человека.
Чем эта концепция в психологии отличается от других теорий в психологической практике, таких как бихевиоризм? Йонтеф (1993) утверждает:
«При модификации поведения поведение пациента напрямую изменяется в результате манипуляций терапевта со стимулами окружающей среды.В психоаналитической теории поведение вызывается бессознательной мотивацией, которая проявляется в отношениях переноса. Анализируя перенос, вытеснение снимается, бессознательное становится сознательным. В гештальт-терапии пациент учится в полной мере использовать свои внутренние и внешние чувства, чтобы быть ответственным и самодостаточным » (стр. 5).
Бихевиоризм просто стремится изменить поверхностное поведение и не принимает во внимание мысли или мотивацию действия.Гештальт-психология считает действие лишь частью целого — определенные факторы были необходимы для того, чтобы произвести видимый результат. Гештальт-терапия направлена на то, чтобы помочь пациентам осознать определенные формы поведения, чтобы изменить их и их взгляды на жизнь, тогда как бихевиоризм фокусируется на наблюдаемом поведении и его изменении (Corey, 2009).
Кристиан фон Эренфельс опубликовал свою книгу « О гештальт-качествах » в 1890 г. и использовал термин « гештальт » для описания теории восприятия в области психологии (Woldt and Toman, 2005).В 1912 году Макс Вертхаймер обсудил свои концепции перцептивной группировки и восприятия движения в соответствии с установившейся традицией гештальта (Woldt and Toman, 2005). Вольд и Томан (2005) отмечают, что вместе с Вертхаймером профессора психологии, такие как Вольфганг Кёлер и Курт Коффка, внесли свой вклад в развитие дисциплины в 1920-х годах через свои исследования и публикации.
Академики Фриц Перлз и его жена Лаура оказали значительное влияние на гештальт-терапию, начиная с 1940-х годов (Википедия, 2011).Основополагающая работа Перлза, в соавторстве с Полом Гудманом и Ральфом Хефферлайном и опубликованная в 1951 году, называлась Гештальт-терапия: возбуждение и рост в человеческой личности (Википедия, 2011). В 1952 году был основан первый Гештальт-институт: Фриц и Лаура запустили его из своей квартиры на Манхэттене (Wikipedia, 2011).
В 50-х и 60-х годах в рамках этой концепции особое внимание уделялось личностному росту и человеческому потенциалу (Wikipedia, 2011).
Экзистенциальная феноменология, гештальт-психология, эксперименты и другие концепции внесли свой вклад в развитие гештальт-терапии.Она выросла с ранних стадий в 1940-х годах до процветающей популярности в 1960-х и начале 1970-х годов (Wikipedia, 2011). Позже когнитивная революция и развитие бихевиоризма затмили гештальт-практики в психологии.
Традиционно гештальт-терапевты отвергали потребность в исследованиях, демонстрирующих преимущества гештальтизма, и игнорировали необходимость развития теории и практики гештальта (Wikipedia, 2011). Однако многие практикующие возобновили интерес к последствиям применения гештальт-терапии.
Какие еще характеристики и техники достигают гештальта гештальт-терапии? Хотя будут упомянуты не все идеи, мы обсудим наиболее важные концепции, уникальные для гештальт-терапии.
Сейчас
Гештальт-подход считает, что размышления о прошлом и фантазии о будущем могут быть способами избежать настоящего, и что есть сила, чтобы противостоять настоящему (Corey, 2009). Чтобы помочь пациенту лучше осознать настоящий момент, гештальт-терапевты задают вопросы «что» и «как» (Corey, 2009).Например, эти вопросы типичны для сеанса гештальт-терапии: «Что вы сейчас делаете со своими ногами?» или «Вы замечаете свою улыбку?» (Долливер, 1991).
Экзистенциализм
Гештальт-терапия уходит корнями в экзистенциальную философию, которая пытается обратиться к состоянию человека. Экзистенциальная терапия применяется, чтобы помочь людям разрешить дилеммы современной жизни, противостоять общим чувствам, таким как изоляция, бессмысленность, замешательство, неуверенность или смущение (Corey, 2009).
Экзистенциальная практика пытается примирить ограничения и трагические элементы человеческого существования с возможностями и возможностями человеческой жизни (Corey, 2009). Гештальт-терапия, поскольку она экзистенциальна по своей природе, основана на понимании того, что значит быть человеком (Corey, 2009).
Таким образом, люди рассматриваются как обладающие самосознанием существа, способные делать выбор. У пациентов есть свобода, но на них также возлагается ответственность за действия и мысли. Перед ними стоит задача взять на себя ответственность за то, как они хотят быть в настоящий момент (Corey, 2009).Ценится изучение конкретной реальности субъекта, в то время как диагноз и прогноз по большей части игнорируются (Corey, 2009).
Феноменологическое исследование
В психологии «феноменологический» или «эмпирический» подход относится к опыту пациента — как он или она переживает вещи. Феноменология — это дисциплина, которая помогает пациентам отойти от своего обычного образа мышления, чтобы они могли различать то, что на самом деле воспринимается и чувствуется в текущей ситуации, и тем, что связано с прошлыми событиями (Yontef, 1993).Экзистенциальная и феноменологическая терапия фокусируется на существовании людей — отношениях с другими, радостях, страданиях и т. Д. — в том виде, в каком они переживаются непосредственно.
Фактически, гештальт-терапия лечит чувства в настоящем и то, что наблюдается как ощутимые и уместные данные (Yontef, 1993). Терапевты могут задавать такие вопросы, как: «Мой опыт такой же, как ваш?» чтобы пациенты подвергали сомнению свое восприятие. Описание ценится.
Феноменологическое исследование — это метод, фокусирующийся на том, что происходит в «настоящем» или настоящем моменте (Corey, 2009).Чтобы помочь клиенту обрести самосознание, гештальт-терапевты задают такие вопросы, как «Что происходит, сейчас, ?» или «Что вы испытываете, когда сидите и разговариваете со мной?» или «Как вы переживаете свое беспокойство?» (Кори, 2009, с. 202). Если речь идет о сне, которое приснился пациенту, терапевт может предложить: «Расскажите мне сон, как если бы он был у вас сейчас» (Corey, 2009, стр. 203).
Взаимоотношения практикующего специалиста и клиента
У терапевтов есть уникальные обязанности, когда дело доходит до применения гештальт-психологии.Из-за своей экзистенциальной природы отношения равны и индивидуальны (Corey, 2009). Присутствие терапевта очень важно для этой терапии, в отличие от набора технических навыков, которые необходимо использовать на сеансах. Лаура Перлз отметила, что идеи человека и присутствия важнее, чем использование техник, и утверждала, что клиент и терапевт изобретают и создают свои отношения (Corey, 2009). Терапевт отвечает за содействие личному процессу самопознания клиента (Corey, 2009).
Отношения клиент-терапевт, согласно Кори (2009), должны быть установлены до начала терапии, чтобы клиент доверял терапевту. Доверие имеет первостепенное значение. Тогда, отмечает Кори (2009), клиент, вероятно, сможет достичь более высокого уровня осведомленности.
Кори (2009) предполагает, что терапевты обязаны поддерживать терапевтическую атмосферу, которая поощряет умственную работу со стороны клиента (210). Терапевты также должны быть готовы выражать свои реакции и наблюдения по мере их появления, как и ожидается от пациента.Они дают полезные отзывы. Они готовы исследовать со своими клиентами такие экзистенциальные эпизоды, как страхи и ожидания (Corey, 2009). Терапевты также рассматриваются как артистические участники творческого процесса (Corey, 2009).
Конфронтация — это часть отношений клиент-терапевт в рамках гештальт-системы. Йонтеф выступает за «эмпатическое исследование», сосредоточенное на осознании, когда используется этот метод (Corey, 2009, стр. 215). Хотя этот термин звучит устрашающе, конфронтация — это не нападение.Это может быть приглашением для клиентов исследовать свое поведение, отношения и мысли и заметить несоответствия между их вербальными и невербальными выражениями (Corey, 2009). Использование этой техники может дать пациентам шанс узнать больше о себе. Использовать его во время терапии может быть так же просто, как сделать наблюдение или сказать что-то вроде: «Вы говорите [это], но ваше лицо говорит мне, что вы действительно чувствуете [это]».
Творчество
Джозеф Зинкер (1977), известный гештальт-терапевт и автор книги «Творческий процесс в гештальт-терапии », уделял особое внимание творческим начинаниям, таким как письмо, рисование, живопись и т. Д.как терапия. Он призвал терапевтов «лечить всю» жизнь, способствовать творческому процессу, отмечая, что «каждое творение является выраженным поведенческим результатом множества образов, фантазий, размышлений и мыслей» (Zinker, 1977, p. 4 ). Темы, которые возникают во время этих выражений, нужно испытать здесь и сейчас. Согласно Цинкеру (1977) творческий процесс — это шанс для роста. Это процесс решения проблем. Искусство и творчество — это возможности для развития новых концепций, исходя из собственного чувства смелости (Zinker, 1977).
Незавершенное дело
Когда цифры появляются из фона, но не завершены или не решены, гештальт-терапевты подозревают, что у человека остались незавершенные дела. По сути, это непризнанные или невысказанные чувства. Они могут проявляться в виде горя, беспокойства, вины, гнева, заброшенности и множества других эмоций. Поскольку клиент не полностью осознает то, что он или она пережил, незавершенные дела остаются в тени и мешают клиенту полностью осознавать себя.Гештальтисты утверждают, что часто, когда у человека есть незаконченные дела, невыраженные чувства приводят к физическим проявлениям — например, нервным тикам или ерзанию (Corey, 2009).
Задача терапевта — провести клиента через этот незавершенный бизнес здесь и сейчас. Не расстраивая и не спасая пациента, терапевт может представить ситуации, вызывающие похожие эмоции, а затем направить человека через них.
Диалог
Гештальт-терапевт работает путем диалога; контакт с клиентом простой, но заботливый, теплый и принимающий (Yontef, 1993).Подлинность и откровенность между обеими сторонами имеют решающее значение. Диалог переживается: это что-то «делается, а не о чем говорят» (Йонтеф, 1993, стр. 4).
Осведомленность, новые модели и внесение изменений
В гештальт-терапии пациент узнает разницу между «изношенными навязчивыми путями и новыми мыслями, между изложением опыта и утверждением утверждения» (Yontef, 1993, p.6). Йонтеф (1993) говорит, что гештальт-терапия использует активные техники, проясняющие переживания, и ответственность за настоящее возлагается на пациента.Когда вводятся и практикуются новые модели мышления, возможны здоровые изменения.
Пустой стул
Одно упражнение, используемое в гештальт-терапии, предполагает использование клиентом двух стульев в ролевой игре. Терапевт просит клиента сесть на один стул и сыграть одну «часть» своей проблемы, а затем переключается на другой стул, чтобы играть роль «другого», чтобы лучше понять борьбу. С помощью метода «пустого стула» клиенты могут определить чувство или сторону себя, которые они ранее отрицали; Кори (2009) отмечает, что вместо того, чтобы просто говорить о противоречивом чувстве, клиенты могут усилить это чувство и испытать его полностью.Целью этой техники является принятие полярностей и признание конфликтов, существующих в каждом (Corey, 2009).
Внимание к языку тела
Язык тела считается тонким индикатором сильных эмоций. Кори (2009) говорит: «Движения, позы и жесты могут передавать важные значения» (стр. 218). Когда во время сеансов замечается язык тела, терапевт часто просит клиента преувеличить движение или тиканье. Считается, что это усиливает чувство, связанное с поведением, помогает прояснить внутренний смысл (Corey, 2009).Например, в терапии могут быть подчеркнуты сжатые кулаки, напряженное нахмурение, гримаса, скрещенные руки или рукопожатие. Терапевт может спросить: «О чем говорит этот жест? Что вы говорите этим движением? Что прямо сейчас говорит твое выражение лица? »
Работа мечты
Цель обращения к сновидениям в гештальт-терапии — вернуть сны к жизни и прожить их здесь и сейчас. Предполагается, что каждая часть является проекцией себя; пациент придумывает сценарии для встреч между персонажами или частями (Corey, 2009).Поскольку клиенты могут разыграть конфликт между противоборствующими сторонами, в конечном итоге они могут принять свои внутренние различия (Corey, 2009). Гештальтисты считают, что сны — это спонтанное выражение себя, что они представляют собой незавершенные ситуации и содержат экзистенциальные сообщения о личных проблемах (Corey, 2009).
Как можно было догадаться, гештальт-терапия не преследует ряд поставленных целей в терапевтическом применении. Хотя он не ориентирован на заранее определенные цели для пациентов, гештальт-терапевты определенно обращают внимание на основную цель — помощь клиентам в достижении большей осведомленности.Как отмечалось ранее, повышение осведомленности само по себе очень полезно.
Пациенты имеют возможность контролировать и регулировать поведение, когда они полностью осознают, что происходит внутри и вокруг них. С повышением осведомленности приходит представление новых и разнообразных вариантов выбора, а также ответственность за действия и возможные последствия (Corey, 2009). В ходе терапии пациенты постепенно начинают владеть собственными переживаниями. Они должны развивать навыки, которые помогут им измениться в своей сфере деятельности и пробовать новые модели бытия и поведения (Corey, 2009).
Гештальт-терапия в действии
Как выглядит гештальт-терапия в действии? Это видео поможет разъяснить некоторые уникальные концепции гештальт-терапии и ее применение в психотерапии: http://www.youtube.com/watch?v=ZbOAdMdMLdI
Исследования с использованием гештальт-терапии
Хотя психологи ранее не демонстрировали исчерпывающих эмпирических исследований преимуществ гештальт-терапии, будущие исследования выглядят многообещающими (Corey, 2009).Недавние исследования продвинули теорию и практику гештальт-терапии: она оказывает благотворное влияние на тех, у кого есть расстройства личности, психосоматические проблемы и наркозависимость (Corey, 2009). Исследования результатов показали, что гештальт-терапия равна или лучше других методов лечения различных психологических расстройств (Corey, 2009).
Гринберг и Кларк (1986) обнаружили, что диалоги на пустом стуле помогают уменьшить внутриличностные конфликты и принимать решения (Greenberg & Webster, 1982).Субъекты, участвовавшие в гештальт-диалогах с высоким аффектом, с большой вероятностью подтвердили, что гештальт-лечение было им полезно, когда они также участвовали в сравнительных процедурах (Tyson & Range, 1987).
Гештальт-терапия эффективна (Coven, 1977; Greenberg & Clarke, 1986; Greenberg & Webster, 1982; Corey, 2009). Это позитивная гуманистическая терапия. Это помогает приверженцам (как клиентам, так и терапевтам) взять на себя ответственность за свой собственный опыт и экспериментировать с новыми способами поведения и мышления.Это помогает им практиковать — и полностью переживать — ключевые моменты и эмоции в жизни (Corey, 2009). Осведомленность о ключевых темах или шаблонах побуждает практиков и клиентов становиться более искренними и более открытыми для перехода или изменений.
Йонтеф (1993) утверждает, что гештальт-терапия основала множество полезных и творческих нововведений в теории и практике психотерапии. Колер (1959) подтверждает это. Он отмечает, что энтузиазм и начинания ранних гештальт-психологов были добродетелями, потому что они привели к новым откровениям и наблюдениям.Кроме того, Йонтеф (1993) говорит, что многие из этих открытий и методов были интегрированы в общую практику, причем много раз без должного доверия. Даже в этом случае гештальт-техники и методы образуют хорошую модель для психотерапии, и их следует продолжать применять и развивать (Yontef, 1993). Таким образом, гештальт-идеи и концепции должны быть восприняты и исследованы большим количеством психологов из-за их большого положительного вклада в область психологии.
Хотя Коффка в начале этого текста жаловался на психологию как на дисциплину, он также утверждал это.Он утверждал, что это наука, потому что она основана на и фактах и данных, с одной стороны, а с другой стороны, гипотезах, эмоциях и догадках. Иногда бывает трудно объединить психологию в холодные, неопровержимые факты, но это наука, которая исследует разум, поведение и условия человека. Это всеобъемлющая и эксклюзивная наука во многих смыслах, подвижная и постоянно совершенствующаяся.
Психология сама по себе по своей сути гештальт; он изучает целые миры — человеческий разум и мысли, человеческое поведение, взаимодействие с окружающей средой, человеческое существование.Из-за своей экспериментальной природы и преимуществ гештальт-психология очень подходит для дальнейшей практики и изучения.
Колер (1959) довольно хорошо обосновывает гештальт-психологию в своей статье под названием Гештальт-психология сегодня :
«Разрешено ли нам навязать восприятию крайнюю простоту, которой … оно не может обладать [во имя науки]? … Скептицизм … препятствует [новым] работам … Наше желание использовать только совершенные методы и ясные концепции привело к методологическому бихевиоризму… [но] бихевиорист не может, не приводя более конкретных причин, отвергать ссылку на другой индивидуальный опыт… поскольку понимание отношений необходимо для всех когнитивных достижений, то же самое применимо ко всей области… [бихевиорист упускает] указывают не только на важность человеческого опыта, но и на то, что он считает истинной наукой »(стр.727-734).
About.com. Черри, Кендра. (2011). Психология: что такое теория? Проверено 14 августа 2011 г., http://psychology.about.com/od/tindex/f/theory.htm.
Кларк, К. М. и Гринберг, Л. С. (1986). Дифференциальные эффекты гештальт-вмешательства с двумя стульями и решения проблем в разрешении конфликта принятия решений. Журнал психологической консультации , 33 (1), 11-15.
Кори, Г. (2009). Теория и практика консультирования и психотерапии (8 -е изд.). Бельмонт, Калифорния: Brooks / Cole Publishing.
Ковен, А. (1977). Использование гештальт-психодраматических экспериментов в реабилитационном консультировании. Журнал персонала и руководства , 56, 3, 143-147.
Долливер Р. (1991). Пересмотр перлов с глорией: гештальт-техники и практики перлов. Журнал консультирования и развития, 69 , 299-304.
«Hesselaine». (27 октября 2007 г.). Гештальт-терапия . YouTube.com. Видео получено с http: // www.youtube.com/watch?v=ZbOAdMdMLdI
Дизайнерская группа Кейт Йейтс. (2001). Глоссарий . Получено 8 августа 2011 г. с http://keithyates.com/glossary.htm#anchor514513
.Коффка, К. (1935). Основы гештальт-психологии . Лунд-Хамфрис, Лондон. Получено с http://www.marxists.org/reference/subject/philosophy/works/ge/koffka.htm.
Колер В. (1954). Гештальт-психология сегодня. Американский психолог , 14, 727-734.
Померанц, Дж.Р. (2006). Цвет как гештальт: выделите основные черты и сочетания. Зрительное познание , 14, 619-628. Получено 1 августа 2011 г. с http://www.psypress.com/viscog.
Тайсон, Г. и Рэндж, Л. (1987). Гештальт-диалоги как лечение легкой депрессии. Журнал клинической психологии , 43 (2).
Википедия. (2011). Гештальт-теория . Получено 1 августа 2011 г. с сайта http://en.wikipedia.org/wiki/Gestalt_theory.
Вольдт, А.И Томан С. (ред.) (2005). Гештальт-терапия: история, теория и практика . Таузенд-Оукс, Калифорния: Sage Publications.
Йонтеф, Г. (1993). Осведомленность, диалог и процесс . Gestalt Journal Press, Gouldsboro, ME. Получено 10 августа 2011 г. с http://www.gestalt.org/yontef.htm.
Цинкер, Джозеф. (1977). Творческий процесс в гештальт-терапии . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Рэндом Хаус.
.Гештальт-психология — Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия
Эта иллюзия представляет собой изменчивый гештальт: иногда можно увидеть кролика, иногда утку.Гештальт-психология [1] — это теория разума и мозга, сформированная в Берлине в начале 20 века.
Идея в том, что мозг видит вещи как единое целое. Гештальт-эффект наиболее отчетлив для зрения. Мы узнаем фигуры и целые формы, а не просто набор линий и кривых.В психологии гештальтизм часто противопоставляется структурализму. Фраза «Целое больше, чем сумма частей» часто используется при объяснении теории гештальт. [2] Лучше сформулировать: «Целое отличается от частей». [3]
- «Мы от природы стремимся переживать вещи в максимально хорошем гештальте.« Хорошо »может означать здесь много вещей, таких как регулярность, упорядоченность, простота, симметрия и т. Д., Которые затем относятся к определенным законам гештальта».
- «Первоначальное наблюдение было сделано Вертхаймером, когда он отметил, что мы воспринимаем движение там, где нет ничего, кроме быстрой последовательности индивидуальных сенсорных событий.Это то, что он увидел в игрушечном стробоскопе, который он купил на вокзале Франкфурта, и то, что он увидел в своей лаборатории, когда экспериментировал с быстрыми вспышками огней (например, рождественские огни, которые, кажется, движутся вокруг дерева, или причудливый неоновый свет). знаки в Лас-Вегасе, которые кажутся движущимися). Эффект называется кажущимся движением, и на самом деле это основной принцип кинофильмов ». [4]
Теоретики начала 20 века, такие как Курт Коффка, Макс Вертхаймер и Вольфганг Кёлер (ученики Карла Штумпфа) видели видение объектов как всех элементов, взятых вместе в глобальную конструкцию.Этот подход «гештальт» или «целостная форма» стремился понять восприятие — казалось бы, врожденные ментальные законы, определяющие способ восприятия объектов. Он основан на том, что происходит здесь и сейчас, и на вашем взгляде на вещи. Его можно разбить на две части: фигура или фон, вы на первый взгляд видите фигуру перед собой или фон? [5]
Эти законы приняли несколько форм. Примером может служить то, как мы склонны рассматривать похожие объекты или близкие друг к другу объекты как значимо связанные.Гештальт критиковали за то, что он был просто описательным, но он стал основой для многих дальнейших исследований восприятия паттернов и объектов, а также исследований поведения, мышления, решения проблем и психопатологии. [6]
- «Я стою у окна и вижу дом, деревья, небо. Теоретически я могу сказать, что было 327 яркостей и оттенков цвета. У меня есть« 327 »? Нет. У меня есть небо, дом и деревья». Макс Вертхаймер Законы организации в формах восприятия .1923
Гештальт-психология была предшественницей современной когнитивной психологии. Он отличается от гештальт-психотерапии.
Гештальт-психологи были первыми, кто изучил решение проблем у людей и обезьян. Вольфганг Колер показал, что шимпанзе могут решать проблемы одной лишь мыслью; [7] Макс Вертхаймер изучал, как диаграммы помогают студентам решать геометрические задачи, [8] и Карл Дункер изучали решение общих задач. [9] [10] Как правило, и Вертхаймер, и Дункер предпочитали более широкий термин «продуктивное мышление», чем «решение проблем», но сейчас он мало используется.
- ↑ Немецкий: Гештальт — «сущность или форма полной формы сущности»
- ↑ Дэвид Хотерсолл 2004. История психологии , глава седьмая.
- ↑ Скучный Эдвин Г. 1950. История экспериментальной психологии . 2-е изд., Appleton-Century-Crofts, Нью-Йорк. Глава 23 Гештальт-психология.
- ↑ Бори, К. Джордж 2000. Гештальт-психология.
- ↑ Petermann, Bruno 1932. Гештальт-теория и проблема конфигурации .Кеган Пол, Лондон.
- ↑ Мандлер Г. 2007 История современной экспериментальной психологии: от Джеймса и Вундта до когнитивной науки . Кембридж, Массачусетс: MIT Press.
- ↑ Колер, Вольфганг. 1925. Психология обезьян , пер. из 2-го немецкого издания Эллы Винтер. Кеган, Тренч: Лондон и Харкорт, Brace and World: Нью-Йорк. Оригинал был Intelligenzprüfungen an Anthropoiden , Berlin 1917. Второе немецкое издание было названо Intelligenzprüfungen an Menschenaffen , Springer, Berlin 1921.
- ↑ Вертхаймер, Макс [1945] 1959. Продуктивное мышление . Harper & Row, расширенное издание.
- ↑ Дункер, Карл 1926. Качественное (экспериментальное и теоретическое) исследование продуктивного мышления (решение понятных проблем). Педагогическая семинария и журнал генетической психологии 33 : 642–708. ISSN 0885-6559
- ↑ Дункер, Карл 1945. (1945). О решении проблем . APA Психологические монографии .58 # 5. OCLC 968793.
Ранняя гештальт-психология
Ранняя гештальт-психология04.04.05
A. Предшественники гештальта ПСИХОЛОГИЯ
- 1. ИММАНУАЛЬНЫЙ КАНТ, (1724-1804).
- Упор на единстве перцептивного акта. Когда мы воспринимаем, мы сталкиваемся с ментальными состояниями, которые могут показаться состоящими из кусочков и пьесы (сенсорные элементы ассоцианистов и эмпириков), но разум формирует или создает единый опыт, а не формирование восприятия посредством механического процесса ассоциация. Это позиция, противоречащая самой сути ассоцианизм.
- 2. ГЕРМАН ЭББИНГХАУС (1850–1909). Пока не предшественник самой гештальт-психологии, с его работой больше в психофизической традиции, Эббингауз был первым, кто изучить ПАМЯТЬ экспериментально . Он разработал метод изучение бессмысленных слогов с помощью аппарата, называемого «память барабан.»Большинство его выводов не было неожиданностью — лучшее обучение исходит из большего количества оригинальных обучающих экспериментов, из меньший интервал между обучением и повторным обучением, с меньшего список слогов и т. д. Он исследовал влияние интервалов против массового обучения, обнаружив, что в целом активное обучение разнесенного материала наиболее эффективен. Значимого материала было много легче выучить, чем бессмысленные слоги. Это был первый раз высшие психические функции изучались экспериментально.
- 2. ЭРНСТ МАК (1838-1916)
- а. В своих трудах того времени физик Эрнст Мах, которого мы узнаем в терминах «Мах 1», «Мах 2» и т.д. скорость звука, рассматриваемых пространственных закономерностей и временных паттерны (например, мелодии) как ощущения. По его мнению, считать эти ощущения независимыми от их элементов .Он указал, что вся наука основана на опыте. Когда естественный ученые наблюдают и записывают природные явления, они это делают через свои сенсорные переживания
- г. .1n Анализ ощущений (1886). Мах описаны свойства пространственной и слуховой форм. Он заключил что ощущений организованы в сознании для создания качества формы, которые могут быть новыми. Стол имеет « качество формы », которое сохраняется даже при ощущениях менять.Смотрим на стол сбоку или сверху, но все равно видим это как таблица. c. По аналогии. формы могут быть уменьшены в размере или увеличено. показаны в той или иной части поля, их цвет изменились, и они по-прежнему воспринимаются как та же форма. Немецкий слово «гештальт» означает форму. (Также последствия шаблона, целого, конфигурация)
- 3. ФРАНЦ БРЕНТАНО (1828-1919)
- ИСТОРИЯ. Внук итальянского купца. Сделал ли его докторскую диссертацию по философии в Университете Тюбингена, «О многообразии Смысл бытия по Аристотелю. «Стал священником, но опубликовал научную критику доктрины Папской доктрины непогрешимость, критиковал схоластику, благосклонно относился к к позитивизму Компта. и хотел жениться. В 1870 г. Церковь подтвердила доктрину непогрешимости. Брентано имел пришел к выводу, что на основании исторических свидетельств доктрина была невозможно принять.
- АКТ ПСИХОЛОГИЯ. Стал профессором философии в У. Вена. Не согласен с мнением Вундта о том, что психологию следует изучать содержание сознательного опыта. Утверждал, что психология следует изучить умственную деятельность. Акт видения, а не содержание. Процесс или акт переживания. Он назывался «Акт ». психология » из-за его убеждения, что психические процессы направленный на выполнение некоторой функции (в этом он был похож на Функционалисты.) Психические действия, которые он хотел изучить, включали судейство, вспоминать, ожидать, делать выводы, сомневаться, любить и надеяться. Считал вундтовский метод интроспекции вынужденным и весьма искусственный. Выступал за менее жесткое, более прямое наблюдение за опыт как это произошло. Брентано надеялся использовать свой опыт, чтобы построить ядро общепринятых истин.
- ОТНОСИТЕЛЬНО ЭФФЕКТА ЭКСПЕРИМЕНТА. Заметил, что само акт наблюдения изменяет то, что наблюдается.(Четыре из Учениками Брентано были Кристиан фон Эренфельс, Карл Штумпф, Эдмунд Гуссерль и Зигмунд Фрейд, прошедшие немедицинские курсы из Брентано.
- 3. КРИСТИАН ФОН ЭРЕНФЕЛЬС. (1859-1932) Расширенная версия Маха работа в Австрии. Философ, композитор и исполнитель. и кстати. Сторонник легализации многоженства. В В 1890-х он написал статью о «качествах формы».«» Гештальт qualitaten . «Мелодию или музыкальный аккорд по-прежнему легко распознается при переходе вверх или вниз в другую клавишу, даже если каждая нота отличается. (Транспозиция.) Музыка состоит из организованные целые, которые почти лишены конкретных физические тоны . (Эта формулировка все еще атомистична и говорит это «качество формы» — еще один элемент, отличный от другие элементы. На этом основании некоторые гештальтисты отрицали, что Мах и Вон Эренфельс были их интеллектуальными предками.(Но Вертхаймер посещал лекции фон Эренфельса.)
- 5. КАРЛ СТУМПФ (1848–1936).
- а. Родился в Баварии, Штумпф учился у Брентано, Фон Гельмнольц и Вебер. Имеет сильное музыкальное образование. Стал заведующий кафедрой и центральная фигура Берлинского университета. Исследования восприятия пространства и восприятия музыки.
- б .ФЕНОМЕНОЛОГИЯ . Штумпф придумал термин. Утверждал, что первичные данные психологии — это явления. Феноменология, Психология интроспекции, которую он предпочитает, относится к изучению беспристрастный опыт — опыт в том виде, в каком он происходит. Утверждал, что такие явления, как тона, цвета и изображения сенсорный или мнимый.
- с. Также изучали слуховое внимание , анализ и сравнение .Опубликовал свою главную работу Tone. Психология.
- г. Наблюдал за развитием речи у своих детей. так же, как и другие, и изучили происхождение детских страхов. Подчеркнул важность непосредственного наблюдения за детьми.
- e. Был первым со времен древних греков, указавшим, что г. целое отличается от суммы его частей.
- ф. Развенчал лошадь «Умного Ганса», которая умела заниматься математикой. утверждение.Обнаружил, что Ганс обращал внимание на язык тела сигналы от своего обработчика, чтобы узнать, какой был правильный ответ.
- г. Между Вундтом и Вундтом разгорелись ожесточенные споры. Штумпф. Штумпф утверждал, что для разбивки опыта на elements — сделать его искусственным и абстрактным. Вундт был очень злой, что Штумпф бросил вызов его подходу.
- 7. ОСВАЛЬД КУЛЬПЕ. (1862-1915) .Ученица Мюллера и Вундт, а затем основал THE WURZBURG SCHOOL.
- а. Мюллер обратил внимание на последствия того, что позже стали называть «проактивным вмешательством» — старое обучение вмешиваясь в эффекты нового обучения.
- б . Кулпе стремился разработать научную психологию. который будет включать сложные явления, такие как мышление, суждение, вспоминая и сомневаясь. (Вундт считал, что такие явления были вне досягаемости экспериментальных методов). В Вюрцбурге, в 1901 г. ученики Кульпе А. Майер и Дж. Орт опросили испытуемых. о ассоциациях, которые свободно приходили им в голову во время мышление. Они сообщили о сложных, подробных ассоциациях. Их субъекты сообщили о множестве различных моделей и типов ассоциации.
- с. Безобразная мысль. Кульпе опроверг идею эта мысль должна иметь образы.
- г. Перцептивный набор или «мысленный набор». Кулпе выявили эту определяющую тенденцию, влияющую на то, что мы воспринимать.
- e. Макс Вертхаймер защитил диссертацию под Кульпе об использовании техники словесных ассоциаций в определении вина по уголовным делам.
- ф. Студентка Кулпе Марбе заметила, что во время при вынесении суждений возникали различные психические состояния, такие как сомнения, колебания и поиски.Марбе назвал эти сознательными отношения. Описание Вунде трех основных элементов сознание — ощущения, образы и чувства были недостаточными чтобы описать эти сложных переживаний. Они пришли к выводу, что другое измерение, то есть значение, было не менее важным.
- г . Кулпе и Брайан обнаружили, что при показе предметов ряд цифр или букв, они лучше запоминали на что им сказали обратить внимание.Они сказали, что их инструкции вызвали «задержание» писем. (Это было фактически похоже на использование Вундтом «апперцепции» для активного обращая внимание на что-то. Эта предвосхищающая работа по вниманию который возник в 1960-х годах в Америке.
- ч. Другой следователь в Вюрсбурге, Нарцисс Ах, проанализировали психических процессов, с помощью которых люди решения и классифицировал его субъектов в различные «решения» типы «, обнаружив, что люди использовали последовательные стратегии, отличается от тех, что использовали другие.
- 8. ЭДГАР РУБИН (1886-1951)
- а. Датский феноменолог и современник Вертхаймер. Определяет динамику «фигура и фон». Подчеркнутое различие между цифрой (существенное внешний вид объекта) и грунт (общая среда объекта.)
- б . В 1819 году он представил первый из видов неоднозначные цифры, которые вы видите почти в каждом вводном книга по психологии, например, белая ваза на черном фоне, одинаково хорошо видно, как две черные головы смотрят друг на друга на белом фоне.
- с . Он сказал, что восприятие избирательно. Мы не просто «смотри», мы «ищем» то, что связано с нашими интересами.
- д . Подчеркнул, что объект идеально плоский и лежит в том же физическом плане, что и его окружение, мы его воспринимаем как расположенная перед окружающей средой.
- 9. ЭДМУНД ХУССЕРЛЬ (1859-1938)
- а. Часто упоминается как «отец феноменология », хотя этот термин был изобретен Штумпфом. с Брентано, а затем работал с Штумпфом.
- б . Отметил, что концепция Брентано интенциональность имеет дело только с мысленными действиями, направленными на что-то вне себя. Но есть и знание, которое приходит обращая наше внимание внутрь . Гуссерль использовал интроспекция для изучения субъективного опыта по мере его возникновения, не связывая это ни с чем другим.Он назвал последнее чистым феноменология. Когда «феномен» описывает ментальное событие, оно означает цельный, неповрежденный, значимый опыт, а не фрагменты сознательного опыта.
- г. Методы естественных наук не подходит для изучения психических явлений, считал Гуссерль, в первое четкое изложение того, что позже стали называть «человеческим науки ». Не отрицал, что экспериментальная психология было возможно, но сказал, что этому должно предшествовать тщательное феноменологический анализ.Он считал, что феноменология может помочь психология проясняет неявные предположения и предубеждения которые направляют его расследования.
Брентано, Штумпф и Гуссерль все удерживаются что предмет психологии не поврежден, имеет смысл, психологический опыт. Это подготовило почву для появления Собственно гештальт-психология.
Б. БОЛЬШАЯ ТРОЙКА: ВЕРТЕЙМЕР, КОЛЕР И КОФФКА
«Трое учеников Карла Штумпфа», — пишет Фил Браунелл «.. . были среди тех, кто развил школу Гештальт-психология и считали, что люди не переживают жизнь в отдельные части. Немецкое слово для восприятия неповрежденного конфигурации — это «гештальт», соответственно изучение этих целых стал известен как гештальт-психология. Это было фундаментально связано с феноменологии, потому что эти ранние гештальт-психологи предпочитали изучать ментальный опыт так, как это естественно для наблюдателя, без дальнейшего анализа или интерпретации.»Студенты из Германии указали мне, что в немецком языке «гештальт» — это не только существительное но также глагол. Можно войти и «гештальтировать» ситуацию, то есть попытайтесь понять его как целое, так и с точки зрения его составляющих детали, чтобы получить наиболее полное представление о том, что происходит там.
- 1. МАКС ВЕРТЕЙМЕР — основатель «Гештальт-психологии» as такой. (1880-1943) Вертхаймер был очень многогранен. связаны в движении.Не могу полностью понять гештальт-психологию не зная Вертхаймера. Вертхаймер слушал фон Эренфельса лекции в Венском университете. Он отметил, что качества о которых говорил фон Эренфельс, были характеристиками целого. За экземпляры «мажор» и «минор» в музыке являются характеристиками фраз, а не отдельных тонов. Вертхаймер спросил: Почему там. и в пространстве, и во времени такие коренные сущности?
- Вертхаймер был философом.Глубокий человек, посвященный в первую очередь к идеям, а не к конкретным исследованиям. Не хорошо экспериментатор, а не клиницист. но великий мыслитель. Вертхаймер был продукт талмудической традиции. Все продумал до мельчайшая деталь. (Талмуд — нерелигиозный
- Но как философ посвятил себя науке. К применению научный метод изучения поведения.
- Глядя на соединение S-R, Wert. спросил: «Что такое стимул? »Бихевиористы были слишком наивны с философской точки зрения. для него.
- В поезде из Вены в Рейнскую область в отпуск, как он смотрел в окно на телефонные столбы у дороги, обратите внимание, как они ведут себя очень странно. Иногда их движение ускорялись, иногда замедлялись, иногда казалось, что наклоняться вперед и назад, и иногда казалось, что они слиться в единый полюс. Вертхаймер очень обрадовался. Он был видя явление ВИДИМОГО ДВИЖЕНИЯ, когда он смотрел на поезд окно.Вместо того, чтобы отправиться в Рейнскую область, он покинул поезд во Франкфурте. Курица зашла в магазин и купила игрушку стробоскоп, который также производит видимое движение. На Франкфуртский университет он столкнулся с Вольфгангом Колером и Куртом Коффка, и благодаря сотрудничеству этих троих человек Так родилась гештальт-школа.
- Восприятие движения — фи-феномен . Можно увидеть в коробка с 2 прорезями, свет за каждой прорезью.Если свет быстро показано позади сначала одной, а затем другой щели, мы воспринимаем движущийся свет, , хотя физически фактически не было движение. Вертикальная и горизонтальная линии, аналогичные. Физические и эмпирический аспект стимула совершенно иной.
- Это исследование феномена фи является феноменологическим подходить. (В самом простом смысле это слово означает экспериментальный.)
- Не «мы соединяем элементы», чтобы добиться движения, а наблюдатель, кажущееся движение существует как воспринимаемое, и не может сводиться к чему-то более простому.Мы воспринимаем сенсорное ощутите себя как движение. Это форма, которую мы воспринимаем. Используемый слово «гештальт» для этой интегрированной формы.
- В соотв. Для гештальтистов бихевиористы были очень наивны. Не осознавая даже различий между физическим и воспринимаемым стимул. Вертхаймер спросил: «Какая связь между физический аспект стимула и его перцептивный аспект.
- Мы видим не детали, а новое восприятие.Мы воспринимаем отношения, которые диктуют наше новое восприятие.
- Центральные идеи: целостность, взаимозависимость, контексты, поле. Вместо того, чтобы вещи, «сделанные из их частей». Сравните двигатель к сбору деталей, из которых он состоит. Все это отличается от суммы его частей. (не больше чем. «)
- Существует прямая связь между физическим и перцептивным аспекты, если мы принимаем во внимание ОТНОШЕНИЯ и УЗОРЫ.С четыре точки. .
- Почему каждая точка воспринимается как угол квадрата Из-за все остальные точки, их отношения. Если еще четыре точки добавлен по периметру, чтобы получился круг, точка не более длинная часть квадрата.
- Детали воспринимаются в контекстах, в шаблонах, в отношения к другим деталям (V — как детектив, решающий тайна, ищу зацепки.) Есть что-то динамичное в модель взаимоотношений.Дело не только в деталях.
- В реальной жизни мы видим не просто кучу деталей, isolate4d стимулы, но значимые конфигурации — комната, люди и т. д. действия относятся к конфигурации, а не к элементы. Почтовый ящик, когда мы хотим / не хотим / отправлять письмо по почте. Отличная иллюстрация фигурного фона.
- ЭТО ЗНАЧЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ ОЧЕНЬ ПОДВЕРГАЕТСЯ ПОТРЕБНОСТЯМ, ВНУТРЕННИЕ УСЛОВИЯ И Т.Д.
- Противодействие механическому обучению.В Продуктивное мышление он категорически противостоит механическому обучению и методам решения проблем это подчеркивало механическое применение принципов или формул. вместо этого. рекомендуется рассматривать проблему в целом.
- Формулировка Вертхаймера, однако, не означает, что все поле зрения должно быть организовано в единый узор. это возможен хаотический гештальт, в котором вещи не подходят друг-другу.
- ИССЛЕДОВАНИЯ ПЕРЦЕПТУАЛЬНОЙ ГРУППИРОВКИ. Он воспринимал предметы так же, как он воспринимал движение феномена фи, а не как скопления ощущение, но как единое целое.
- Использовал наборы точек, линий и т. Д., Поэтому он не мог быть критикуется за включение объектов, чья внутренняя значимость предложил бы организацию.
- ПРИНЦИПЫ ПЕРЦЕПТУАЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ: ( ПРИНЦИПЫ УПРАВЛЕНИЯ АССОЦИАЦИЕЙ.) W. также заметил, что в визуальном космические объекты часто воспринимаются как веселые единицы восприятия. или группировки. Разработал ряд принципов. Пример! Сходство имеет тенденцию разделять сборку на две части. группировки. БЛИЗОСТИ ведет к группировке. ЗАКРЫТИЕ ИЛИ ХОРОШИЙ ГЕСТАЛЬ. Относится к нашей тенденции «заполнять» или дополнять недостающие части. конфигурации, чтобы сделать ее восприятие законченной.
- PROXIMITY , (касание касание, пауза, касание касание)
- ПОДОБИЕ, тихих и громких тонов
- ЗАКРЫТИЕ тенденция к завершению фигуры.Ищу скрытое лицо на картинке — поздняя работа Зейгарник по оплате счет.
- PRAGNANZ или «ХОРОШАЯ ФОРМА». Самый общий из конфигурационные законы. Принцип, что все опытные поля имеют тенденцию становиться как можно более ясными и исчерпывающими.
- СИММЕТРИЯ, РЕГУЛЯРНОСТЬ (В социально-психологических исследованиях по слухам, они принимают форму «выравнивания, обострение, ассимиляция.») К 1933 году Гарри Хельсон изолировал 114 отдельные законы гештальт-организации.
- Шимпанзе Альфа Пола Шиллера (1951). Круг с клином Отсутствует: квадраты в круге, некоторые отсутствуют. Альфа заполнит открытое пространство, недостающие квадраты. У людей с плохим восприятием Установлено, что задачи закрытия связаны с правильными нарушение полушария.
- ————————————————- ——-
- (ОПИШИТЕ ОТНОШЕНИЕ К ГАРРИ ХЕЛЬСОНУ И АДАПТАЦИИ УРОВЕНЬ)
- ————————————————- ——-
- 2.КУРТ КОФФКА. доктор философии из Штумпфа
- КОНВЕРГЕНЦИЯ. Компромисс по поводу нативистских споров. Коффка принял теорию конвергенции Уильяма Стерна о том, что каждый емкость — это результат сотрудничества внутреннего и внешнего условия развития.
- ОБУЧЕНИЕ. Подчиненный рефлекс и инстинкт гештальту анализ. Отмечена склонность инстинкта работать над достижением какой-либо цели. (ан пример закрытия) повлиял на Толмена.
- ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО, ПРИМЕНИМОЕ К ОБУЧЕНИЮ ПРОБЛЕМЫ. Использовал результаты исследования шимпанзе Колера для вызова испытания и обучение ошибкам. Метод проб и ошибок против понимания.
- Коффка сказал, что традиционные головоломки и лабиринты заставили животных к обучению методом проб и ошибок, потому что другой подход был невозможен при тех обстоятельствах. Таким образом, артефакты процедуры рассматривались как результаты исследования. Препятствие между животными и цель должна быть такой, чтобы позволить разумным, проницательным поведение.
- Поведение следует рассматривать не как отдельные ответы на отдельные стимулы, но регулируются общим полем организма взаимодействующие силы. Самость организована в определенную, но изменение моделей. Говорил о поле прямого опыта.
- KOHLER. Также к. от Штумпф.
- Намного больше ученый, чем Вертхаймер.
- Цыплята: оттенки серой бумаги.Размеры бумаги.
- Шимпанзе: Ищут спрятанного жеребца. Перемещение ящика под бананом в подпрыгнуть.
- Ментальность обезьян. Животные, когда сталкиваются с проблемой решения ситуации ведут себя гораздо более осмысленно, чем говорят бихевиористы. С точки зрения Кохера, Обезьяна сидит в углу и смотрит для отношений, которые приведут к решению.
ОБЕЗЬИ КОНЬКА. Работал с шимпанзе на Тенерифе на Канарских островах Острова у африканского побережья.в 1914 году во время Первой мировой войны. В 1924 г. опубликовал Менталитет обезьян. Обезьяны иногда упрощаются изобретения. Как султан. С бананом, подвешенным слишком высоко, он нашел ящик в другой части комнаты, переместил его под банан, а затем выскочил из ящика, чтобы достать банан. Но меньше умные обезьяны часто не могли повторить действия, которые их более яркий компаньон только что выступил на их глазах. Рана могла не подражать султану. Она поняла, что коробка важна, и неоднократно подпрыгивал с его поверхности, но не сдвинул его в правильное положение под бананом.Однажды она стояла на нем в в прыжке, затем перебежал под банан и подпрыгнул до она могла, как будто пыталась соединить коробку и банан чистой скоростью. Позже подошел к коробке, двинул то в одну сторону, то в другую. наконец сдался и сел на ящик. Печально посмотрел на далекий банан. Важнейшие отношения, которые уловил Султан: переместить коробку в сторону банан, а затем встаньте на него.
- В 1922 году Колер переехал в Берлин, сменив Карла Штумпфа как директор Берлинского психологического института.Находясь там, он мужественно выступал против нацистов в своих лекциях под обстоятельства, при которых другие, кто выступал против них, внезапно исчезли. Однако в конце концов ему пришлось бежать из страны.
АВТОБУС, ВАННА И КРОВАТЬ . Колер заметил, что раствор проблемы часто возникают внезапно, когда мы не активно озабочены ими. часто, когда наше рвение к умственной работе очень маленький. Шотландский физик однажды сказал Колеру, что британский физики это признают.часто говорят о трех Bs — «the Автобус, Баня. и кровать. Вот где великие открытия сделано в нашей науке ».
- 1. Концепция мышления, определяемая как поиск и схватывание отношения.
- 2. Организмы будут участвовать в случайных, рассредоточенных, бессмысленных поведение ТОЛЬКО ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ В ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ ЗАКРЫТО.
- 3. Эренфройнд (не гештальтист). Сделал приподнятый крысиный лабиринт где крыса могла видеть, куда она идет.Даже если «перейти к право «было отпечатано многократными испытаниями, если еда была на слева он пошел прямо к нему.
- Таким образом, обучение методом проб и ошибок происходило, только если крыса не была разрешено видеть все поле.
- 4. ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА
- а. Учите детей «открывать» отношения, давая им все данные — или просто попросите их заучить наизусть по частям мода. БАНК УЛИЦА ШКОЛА в Н.Ю. пробовал учить так, на основа обучения детей принципам.
- г. АКЦЕНТ НА САМОПОЗИЦИИ. Гештальтисты подчеркивали проблемный аспект поведения. Распространение перед учеником все аспекты ситуации — все данные.
- в. В обучении мы должны поощрять эту тенденцию искать выводы. Дайте учащемуся ситуацию, данные — он используйте его, найдя решение проблемы.
- г. Для бихевиориста организм — пассивное вместилище в который мы вкладываем стимулы и награды.
- Гештальтисту подарить организму «проблемы плач». для решения. «
- 5. Бихевиоризм — это «историческая» школа в том смысле, что прошлое подчеркивается опыт. Психоанализ тоже «исторический» школа. Это то, что у них общего. Гештальт обозначается а-историческая или теоретико-полевая школа.Какие значимые ситуации и стимулы в жизни сейчас? Экзистенциалисты придерживаются аналогичных идея.
- Гештальтисты признают, что обусловленность существует, потому что это функция поля.
- 6. Мы можем научить детей быть глупыми и механическими, вбивая в них что-то, или мы можем открыть перцептивный двери.
- 7. Само по себе решение проблем дает внутреннее удовлетворение. Не нужно печенье в качестве награды.Обезьяны разбирают и теребят вместе механические головоломки без какой-либо награды, кроме возможности сделать это.
- 8. Колер пытался ввести гештальтпсихологию в физиологию. В чтобы понять процессы восприятия. мы должны учиться нейрофизиологические процессы в головном мозге.
- Наше собственное внутреннее функционирование, а также внешние раздражители содержательно организованный.
C. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УКАЗАНИЯ К ГЕСТАЛЬТУ ПСИХОЛОГИЯ ВОСПРИЯТИЯ И ОБУЧЕНИЯ
- Все поле зрения может выглядеть «чистым» или «хаотичным».’Один движения человека кажутся «ровными». лица другого «беспорядочного» лица некоторых людей кажется расслабленным. другие напряженные или пустые или мягкий. Научное мышление того времени, сократившее все до основных элементов. не предусмотрены такие качества
- ИЛЛЮЗИИ И НАШ ПЕРЦЕПТУАЛЬНЫЙ МИР. Наша склонность к организации восприятие может привести к восприятию или психологической среде это сильно отличается от физического, как показано в многочисленных психологические иллюзии.
- GESTALT VS. СТРУКТУРАЛИЗМ ~ ПОВЕДЕНИЕ. Самоанализ и поведение являются частью феноменального мира и поэтому подходят для научные исследования. но концентрируясь на минутных рефлексах и сенсации, бихевиористы и вундтианцы не учли модели поведения и сознания, которые являются сущностью душевная жизнь. В структуралистской психологии Титченера восприятие был набором ощущений, всегда имевших смысл из прошлого опыта.Гештальтистов меньше интересовало смыслы, потому что они являются более или менее искусственными абстракциями которые редко появляются в наивном наблюдении.
- БОЛЬШЕ ГЕСТАЛЬТНЫХ КАЧЕСТВ ВОСПРИЯТИЯ. Важные качества восприятие включает искривления. движения. наклоны, группировки. формы всех видов. контуры, постоянства. аккорды. мелодии, ритм и т. д. Эти явления — гештальтеновские. не ощущения. с свои законы и подходящие им методы расследования.А гештальт-принцип: когда человеческое восприятие успевает сделать это, имеют тенденцию меняться в сторону большей простоты или регулярность.
- ДОЛЖНОСТНОЕ КАЧЕСТВО. Это своего рода выдающееся качество, которое могут сохраняться еще долго после того, как другие аспекты исчезли из памяти. Дружелюбие лица запомнится скорее, чем ширина носа. расстояние между глазами и т. д. Дружелюбие к самовыражению — это высшее качество наряду с другими лучше всего описать Голос по радио кажется скучным и монотонным.В лицо соседского ребенка бодрое и веселое и т. д. высшее качество заметно в искусстве (в году Келли тепло-холодный Study, зашел приглашенный лектор и выступил с докладом. В класс получил предварительное краткое введение, с единственным разница в том, что половине класса сказали, что гость довольно «теплый» человек, а другой половине сказали, что он довольно «холодный» человек. Бывшая группа прочитала лекцию значительно больше положительных оценок, чем у последних.
- Когда психологи начали понимать, что «объяснение далеко» таких эффектов, как относительная яркость или цветовой контраст, не законной процедуры, эти факты следует рассматривать как доказательство того, что свойства местных фактов зависят от условий, присутствующих в их окружение. Что есть взаимодействие в перцептивном поле.
- ФИГУРНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ Гибсон: «Фигурные последствия»: Изогнутая линия тогда выглядит прямо в противоположном направлении.Гибсон также сделал такие наблюдения в кинестезе. восприятие человеком его собственные движения.
- Д. ПОЗЖЕ РАЗРАБОТКИ
- ЭДВАРД ЧЕЙС ТОЛМАН был психолог, ставший инженером, изучавший гештальтпсихологию в Германия, а затем вернулась в США и несогласна. такие понятия, как цель и ожидание, в его поведенческом ориентированные исследования крыс.
- Курт Голдштейн был физиологом психолог, прошедший курс гештальт-психологии. Он учился пациенты с черепно-мозговой травмой во время Первой мировой войны и его «Организм» Психология »какое-то время имела большое влияние.
- КУРТ ЛЕВИН применил гештальт перспектива теории личности и социальных явлений в его «Теория поля». Он оказал центральное влияние на развитие психологическая социальная психология (в отличие от социологической социальная психология) в У.С.
- FRITZ PERLS, один из Гольдштейнов научным сотрудником был молодой психоаналитически обученный психиатр, который вместе со своей женой Лоре изучал гештальт Психология во Франкфурте позже основала гештальт-терапию, которая сохранила перспективу гештальта, когда она, вероятно, в противном случае превратился в ископаемое в истории книги
- Совсем недавно (2003) СТИВЕН ЛЕХАР в Гарвард и глазной институт Шепенса опубликовали The World in Ваша голова: гештальт-взгляд на механизм сознания Опыт. Он объединяет гештальт-теорию, феноменологию, физиологическая психология и экспериментальные процедуры, которые и кропотливая, и очень умная в модели зрительного восприятия. Я подозреваю, что это может стать очень влиятельной работой.
- Ссылки к первоисточникам в Gestalt Psychology
r
.