alexxlab — Страница 17

7 лет переходный возраст у девочек: Кризис 7 лет у ребенка. Что это такое и каковы причины? Четырнадцать советов родителям — Психологические вопросы в школе — Преподавание — Образование, воспитание и обучение

29.10.2021 alexxlab Разное

Переходный возраст у девочек как вести себя родителям

Как будто вчера, семью миновал кризис 3 лет. Ваш ребенок вновь стал послушным, аккуратным, вежливым. Но вновь сгущаются тучи. Малыш проявляет признаки взросления и упорно демонстрирует свои недовольства. Кризис 6 – 7 лет совпадает с первым походом в 1 класс. Наступает очередной кризис и ранний переходный возраст у девочек как вести себя родителям в данной ситуации? Это значительно усложняет психологическую адаптацию ребенка в классе, вносит свои коррективы в общении с взрослыми и сверстниками.

Переходный возраст у девочек как вести себя родителям

Очень часто, кризисы сопровождаются следующими неприятными проявлениями:

Повышенная капризность.
Негативизм – отрицание.
Неприязненное отношение, отвержение нового.
Ревность.
Появление навязчивых страхов.
Стремление к одиночеству или к повышенному общению.
Привлечение повышенного внимания к своей личности

Девочки становятся очень ранимыми. Их эмоциональное состояние постоянно колеблется. Любые неудачи вызывают появление истерик и слез.

Родители должны знать, что они могут помочь своей малышке.

Нельзя!

Срываться на ребенка: кричать, оскорблять, унижать.
Применять физические наказания. Это является унизительным для крохи и противозаконным.
Закрывать дочку в замкнутом темном замкнутом помещении, лишать ребенка общения, прогулок на улице.
Если вы хотите наказать девочку, то лишите ее просмотра мультиков, откажитесь от покупки новой игрушки или сладостей.

Переходный возраст у девочек 6-7 лет как вести себя родителям

Прежде всего, мамам и папам необходимо помнить, все жизненные кризисы благополучно проходят. Они являются нормальными этапами взросления ребенка и относятся к патологиям. Девочки отличаются большей эмоциональностью. Именно поэтому кризис 6 – 7 лет, может протекать довольно тяжело.

Если родители примут правильную позицию и помогут своим детям, то кризис 6 – 7 лет пройдет быстро. В вашей семье вновь появиться мир, доверие и тишина.

Полезные советы мамам и папам:

Создайте благоприятную атмосферу. Не ругайтесь с членами семьи. Малышка должна видеть, что ваша семья – единая, крепкая и сильная. Что девочка, может доверить свои переживания родителям, они поймут ее и придут на помощь.
Чаще обнимайте и целуйте дочь.
Хвалите малышку за успехи, поддерживайте любые начинания. Ребенок должен видеть, что ее мнение очень важно для мамы, папы и окружающих.
Поощряйте самостоятельность.
Не ругайте за неудачи. Объясните, что без неудач и проигрышей, невозможно добиться успеха.
Любите своего ребенка таким, какой он есть, со всеми его недостатками. Никогда не сравнивайте малышку с другими детьми. Помните, ваша дочка – самая лучшая!
Играйте вместе в игры, читайте, рассказывайте сказки. На сегодняшний день, существует множество специальной детской литературы, настольных игр. При помощи них можно отлично провести время и сблизится с дочерью. Не забывайте, несмотря на то, что ваш ребенок школьник, игра – по-прежнему является основной деятельностью.
Соблюдайте график дня. Появление школьных занятий может стать тяжелым испытанием для детской психики. Рациональное распределение времени дня поможет справиться с этой задачей. Дневной сон по-прежнему необходим.

Читайте также Отношения с дочерью подростком 12-14 лет

Прогулки на свежем воздухе – оказывают положительное влияние на развитие нервной системы.
Доверяйте своей дочери. Верьте ее словам и давайте малышке понять, что честность очень важна.
Не высмеивайте детских страхов. Помогите побороть их при помощи арт — терапии, сказкотерапии, анималотерапии.
Выполняйте работу совместно. Отправляясь в магазин, попросите дочери помочь написать список продуктов, спросите советы по поводу покупки нового дивана, одежды, средств гигиены.
Разговаривайте по душам.
Помогайте дочери в учебе, но не берите все задания на себя. Покажите ребенку, что вы всегда придете на помощь, но если только появятся настоящие трудности.

Переходный возраст у девочек как вести себя родителям видео

В интернете существуют видео – ролики. Они созданы специально, для того, чтобы родители смогли помочь своим детям справится с кризисом жизни. Видео содержат советы педагогов и психологов и педагогов.

Подай своей крохе руку, помоги пройти через первые испытания:

Сохраните информацию:

Кризис 7-8 лет: рекомендации родителям от психолога

Ваш беспечный веселый малыш внезапно перестал контролировать эмоции, не поддается воспитанию и испытывает страх? Что с ним происходит и как справиться с внезапными переменами в развитии ребенка? Кризис семи лет и рекомендации родителям от психолога: что делать и как избежать усугубления ситуации?

В возрасте до семи лет дети, как правило, более управляемые и лучше слушают родителей. Изменения в поведении могут быть следствием начала школьного возраста и попадания в новую среду. Тут ваш ребенок оказывается незащищенным родителями и вынужден проявлять характер, отстаивать свою позицию, больше общаться, перенимать какие-то повадки и привычки.

Почему ребенок семи лет становится неуправляемым и агрессивным?

Погружение в социум диктует свои правила. Так или иначе, дети начинают взрослеть, развиваться физически, тянуться к новым знаниям, самостоятельно заводить знакомства и учиться адаптироваться под поведение других людей. Это может влиять на характер и поведение вашего малыша.

Существенно сказываются и новые нагрузки, обязательные домашние задания, концентрация внимания, много новой информации. В школе это все подкрепляется и своеобразным духом соперничества, и желанием быть лучше других. Если у ребенка это не получается или он видит, что-то намного лучше, чем он, может появиться грусть, раздраженность и внутренние переживания.

Что делать, если у ребенка появились страхи?

Детская психика в таком возрасте очень уязвима, особенно под влиянием внешних факторов. Родителям в этот сложный момент важно быть максимально внимательными и терпеливыми по отношению к своему чаду. Наблюдайте за ним, смотрите, как он проводит досуг, и как меняются его предпочтения. Очень важно психологически не давить на ребенка, не кричать и не реагировать на капризы и частые смены настроения. Дайте своему малышу почувствовать себя взрослым, и научите самостоятельно принимать решения. Это придаст ему больше уверенности в своих силах.

Если негативное эмоциональное состояние ребенка усугубилось появлением страхов, то наилучшим вариантом будет обратиться к психологу. В настоящий момент в каждой школе есть штатный психолог, который может прийти вам на помощь.

При этом вы можете самостоятельно пообщаться с вашим малышом, постараться выяснить что именно его беспокоит. Для анализа страхов и внутриличностных проблем детей зачастую используют проективные методики.

Проективная техника работы со страхами у детей

Попросите ребенка нарисовать свой страх. Обращаю ваше внимание, что в это время одному из родителей обязательно присутствовать рядом. Чтобы ребенок не испытывал сильное нервное напряжение. Не стоит подшучивать или высмеивать его рисунок. Для ребенка его страх реален и вызывает бурю переживаний. Отнеситесь к этому серьезно! Проявите любовь и поддержку.

После того как ребенок закончит, попросите его рассказать, что он нарисовал. Что именно его пугает? Как он считает, что можно сделать, чтобы победить этот страх (это чудище)? Варианты вопросов зависят во многом от рисунка и состояния ребенка. То, что ребенок нарисует может раскрыть дополнительную информацию о проблеме.

После того, как вы провели анализ. Необходимо уничтожить данный рисунок. Можно провести это как некий ритуал. Например, мы рвем твой рисунок и страх уходит вместе с ним из твоей жизни! Или под присмотром взрослых, сжечь рисунок. Во время уничтожения сделайте акцент на том, что страх можно победить. Приободрите своего малыша, поддержите его. Ведь он проделал огромную работу над собой!

Это краткое описание одной из техник работы со страхами у детей. Однако если вы чувствуете, что не способны дать поддержку своему ребенку во время проведения, то лучше обратитесь к специалисту.

Кризис семи лет имеет и свои особенности. Ребенок начинает отказываться от детских игр и развлечений. Ранее любимые игрушки перестают быть интересными. Начинается осознанное непослушание и желание высказать свою позицию, появляется упрямство и начинаются капризы, споры со взрослыми и копирование их поведения. Тут важно не упустить момент и вовремя обратить внимание на смену поведения и новые повадки.

Более ярко кризис 7-8 лет проявляется у девочек. В этом возрасте становится более заметна разница в поведении мальчиков и девочек. Юные леди начинают манерничать и копировать повадки мамы. Речь становится более эмоциональной, а предложения строятся с помощью прилагательных. На фоне этого появляется первая конкуренция между малышами младшего школьного возраста, зависть и возможные конфликты. В этом возрасте девочки начинают больше уделять внимания своему внешнему виду. Постарайтесь дать дочери больше свободы в выборе вещей и школьных принадлежностей, следите за тем, что сейчас актуально и пользуется популярностью у девочек.

Кризис 7 — 8 лет у детей: советы психолога

Если вы видите, что поведение ребенка выходит из-под вашего контроля постарайтесь вовремя предпринять меры.

Общайтесь с малышом, интересуйтесь его проблемами и переживаниями. Родителям зачастую не хватает времени ни на себя, ни на ребенка. Но лучше вовремя уделить время своему чаду, чем потом кусать локти. Вам могут показаться его проблемы слишком простыми и банальными, но постарайтесь помочь своему малышу справиться с ними. Ведь это с позиции вашего опыта, они не существенные, а для него они вполне реальны!
Наладьте контакт и доверительные отношения. Важно, чтобы ребенок вам смог вовремя открыться и довериться. Чем чаще вы интересуетесь делами ребенка, тем ближе вы становитесь. Доверительные отношения позволяют установить контакт на долгие годы.
Займитесь его интеллектуальным и физическим развитием. В мире гаджетов и интернета существуют серьезные опасности, например, такие сообщества, как «Синий кит». Это игра в социальных сетях, где финальной целью является самоубийство. Появляется так же море видеороликов, которые несут в себе развлекательный характер. Данный информационный фон может негативно сказаться на развитии ребенка. Тем более если это никак не контролируется родителями. Лучше узнайте, что нравится вашему малышу и предоставьте ему возможность заниматься любимым делом. В России сейчас существует масса бесплатных секций и развлекательных центров. Не поленитесь, изучите этот вопрос внимательнее.
Следите за тем, как меняются его эмоции и какие преобладают. Эмоции – это самый лучший сигнал о внутренних переживаниях. Если у ребенка преобладает негативное эмоциональное состояние, то попытайтесь не навязчиво выяснить какие проблемы происходят в жизни вашего чада. Понаблюдайте за тем, что он рисует. Ребенок может не осознавать, что именно его волнует, но на бумаге его подсознание проявит причину. И если вы сами не справляетесь, то не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу.

Поддерживайте своего ребенка, и тогда с кризисом будет легче справиться и ему, и вам.

Что еще почитать?

Психология воспитания девочки 6-7 лет, советы психолога родителям

Родители часто спорят, кого воспитывать легче – мальчиков или девочек. Казалось бы, ответ очевиден. Непослушные мальчики всегда устраивают много шума, ввязываются в драки и в целом доставляют родителям немало хлопот. Девочки, как правило, более спокойные, послушные и мягкие по своей природе. Стало быть, с мальчиками сложнее.

Но так ли это на самом деле? Какие особенности девочек нужно учитывать при их воспитании? И как правильно воспитывать девочку 6-7 лет – в столь сложном переходном возрасте от старшего дошкольника к младшему школьнику.

На самом деле стратегий поведения у девочек гораздо больше. Хочешь — розовая кофточка или лаковые туфельки, хочешь – бантики или блестящий ободок на волосы. Все это является приемлемым и адекватным для маленькой «принцессы». И даже если она платьям предпочитает джинсы, а куклам — игру в футбол с мальчишками, это тоже вряд ли осудят, ведь дочка-сорвиголова – гордость папы. Правила воспитания мальчика более строгие – никаких игр в куклы и блестяшек на одежде, он же будущий мужчина.

В школе девочки более аккуратны, покладисты и усидчивы. В начальных классах учеба им дается легче. Благодаря внимательности и хорошей памяти они легко воспроизводят заученное.

Пожалуй, на этом легкость в воспитании девочки 6-7 лет заканчивается. И начинаются сложности, с которыми не приходится сталкиваться при воспитании мальчика.

Как правильно воспитывать девочку 6-7 лет

Чтобы дочь выросла уверенной в себе и успешной женщиной, счастливой женой и мамой, нужно прислушаться к советам психологов. А они говорят следующее.

Осознание собственной красоты. Научите малышку ухаживать за собой с самого раннего детства – умываться, причесываться, носить чистую одежду. Не стоит запрещать ей экспериментировать перед зеркалом – интересоваться мамиными румянами и помадой, красить ногти лаком. Все это помогает ей познать собственную красоту. Не забывайте говорить ей, какая она красивая – хвалите кудряшки, красивую прическу, глаза и пусть даже поначалу плохо покрашенные ногти. Это поможет ей обрести уверенность в себе в будущем и станет залогом успеха в личной жизни и даже карьере.
Воспитание девочки 6-7 лет в любви. Понятно, что детей нужно любить одинаково. Однако девочки всегда нуждаются в большей ласке со стороны мамы, заботе и защите со стороны папы. Если малышке недостает любви в родительской семье, во взрослой жизни она не будет самодостаточна и будет любой обман принимать за искренние чувства. Недолюбленные дочки или испытывавшие психологические травмы в родительской семье чаще других становятся в будущем жертвами мужа-тирана.
Женские качества. При воспитании дочки 6-7 лет нужно исходить из общепринятых норм женского поведения. Воспитывайте малышку доброй, отзывчивой, учите помогать другим, правильно вести себя за столом, быть вежливой и аккуратной. Если есть младший братик, учите дочь ухаживать за ним. Если заболел папа, пусть дочка примет участие в его лечении – например, принесет чай с малиной. Если нужно помочь соседке-бабушке подняться по лестнице, пусть малышка ей тоже поможет. Хорошим уроком доброты для дочурки станет и забота о животных.
Хозяйственность. Красота красотой, но воспитывая дочку 6-7 лет, не нужно забывать и том, что она чья-то будущая жена и должна уметь управляться по дому. Привлекайте малышку к приготовлению пищи, уборке, рукоделию, учите создавать уют в доме и поддерживать порядок. Такое воспитание выработает у девочки 6-7 лет привычку быть хорошей хозяйкой, и во взрослой жизни поддержание порядка в доме и приготовление вкусностей для нее труда не составит.
Интеллект и навыки. Как правильно воспитывать девочку 6-7 лет в этом направлении? Несмотря на всю прилежность и школьные успехи, девочкам обычно с трудом даются задачи на логику, сообразительность и поиск нестандартных решений. Будьте готовы, если малышке понадобится репетитор по математике и другим точным наукам. Кроме того, воспитывая девочку 6-7 лет, нужно учитывать ее индивидуальность и поддерживать интересы. Ни в коем случае нельзя ломать наклонности малышки в угоду своим желаниям. Не страшно, если она не продолжит династию юристов или музыкантов. Гораздо важнее, чтобы она нашла в жизни занятие, которое ей по душе. Главное — помочь ей избежать ошибок.

От себя хочется добавить, что мягкость и скромность, конечно же, украшают. Но в современном мире девочкам также стоить прививать стойкость к жизненным ситуациям, стремление добиваться целей и оптимизм. Ведь излишней покладистостью будут пользоваться другие. А излишняя скромность очень мешает в достижении профессиональных и личных успехов.

В помощь родителям врач-дерматолог, педиатр и автор проекта «SprosiDermatologa» Анна Большакова , в своем авторском курсе «Уход за детской кожей: до года, дошкольникам и в переходном возрасте» подробно рассказывает о том, как правильно ухаживать за кожей детей в дошкольном, школьном и подростковом возрасте. Ведь внешний вид, как известно, влияет не только на взаимоотношения ребенка в коллективе, но и на его самопринятие и самооценку.

А о том, как правильно воспитывать мальчика вы узнаете в нашей статье Воспитание мальчика 6-7 лет. Советы психолога

как проявляется и как себя вести родителям

Возрастной кризис у ребёнка 7 лет — сложный момент для всех. Ещё вчера ходившие в детский сад малыши вдруг превращаются в серьёзных первоклассников. Появляется много новых обязанностей и требований, претерпевает существенные трансформации режим дня, изменяется отношение взрослых. Не удивительно, что психика переживает настоящее потрясение.

Кто-то из родителей пытается подавить кризис на корню. Другие, наоборот, относятся к нему слишком спокойно как к закономерному этапу в развитии ребёнка. Но ни один из этих подходов не является верным. Нужно разобраться в этом коллапсе и научиться правильно себя вести, чтобы не навредить детской психике и не стать причиной формирования комплексов и разрушающих личность паттернов поведения.

Суть кризиса

Кризис 7 лет у ребёнка — это переход из дошкольного периода в младший школьный. Ему в своих работах уделял особое внимание Л. С. Выготский. Многие родители считают, что они осведомлены о том, что в этот момент происходит с их чадом: он адаптируется к учёбе — и в этом вся проблема. На самом деле трудности этим не ограничиваются.

В 7 лет ребёнку приходится не только привыкать к новому образу жизни. Он начинает осознавать своё социальное «я», пытается установить более тесные контакты с окружающими, теряет наивность и непосредственность. Впервые он ощущает себя не только как физически существующего человека, но и свою психическую сущность, свой внутренний мир, который отличает его от всех остальных.

От такого многообразия новых ощущений ребёнок пребывает в состоянии шока. Но при этом надо быстро и органично вливаться в школьную жизнь, реагировать на вызовы со стороны окружающих.

В 7 лет у ребёнка формируются психологические новообразования, которые определяют суть данного кризиса. Их чётко прописывает возрастная психология:

произвольность и опосредованность;
осознание и обобщение собственных переживаний;
подчинение взаимоотношений определённым правилам;
вхождение в более широкую социальную общность, осознание себя в новой социальной роли.

Именно эти новообразования становятся ядром кризиса 7 лет и причиной тех трудностей, с которыми приходится сталкиваться и ребёнку, и его окружению.

Причины

Если вникнуть в психические новообразования, формирование которых сопровождает кризис семи лет, станет ясно, что именно они являются основными причинами трудностей.

Произвольность и опосредованность

Ранее ведущей и почти единственной деятельностью была игровая. Она характеризовалась непосредственностью и непроизвольностью. Перед ребёнком не ставили конкретной задачи: нужно выучить все цвета. В процессе игры знания приходили сами за счёт любопытства, веселья, интереса.

Теперь ведущей деятельностью становится учебная. Несмотря на присутствие в ней игровых моментов, она существенно отличается от тех методик обучения, которые использовались в детском саду. Здесь перед ребёнком ставятся и проговариваются конкретные цели: выучить стихотворение, запомнить звуки и буквы, решить примеры.

Каждое действие становится опосредованным, т. е. ребёнок понимает, зачем он его совершает и к какому результату оно приведёт. Это накладывает на него ответственность. Он должен выполнять требования, задачи, цели, правила и ограничения. После детсадовской относительной свободы он начинает ощущать себя в тисках, что становится одной из причин кризиса. С другой стороны, он может их нарушить — у него появляется выбор, как осознанно повести себя в той или иной ситуации.

Осознание внутренних переживаний

В 7 лет происходит осознание своего внутреннего «я». Оказывается, что, кроме физической, существует ещё и психическая оболочка. Конечно, ребёнок не знает таких сложных для него терминов. Но он понимает, что, кроме телесных нужд, в нём есть ещё нечто, что отвечает за совершенно другие потребности.

Если раньше малыш просил дать ему шоколадку, он удовлетворял свой голод и любовь к сладкому. Ревновал родителей к новорождённому члену семьи — ему просто не хватало объятий и заботы.

Теперь ребёнок осознаёт, что он хочет получать «пятёрки» не затем, чтобы утолить голод или ощутить физическое удовольствие. Он делает это для того, чтобы не разочаровать родителей, оправдать надежды учителя, самоутвердиться среди одноклассников.

Пример из практики. У мальчика была врождённая хромота. Дворовые ребята обзывали его, не хотели брать с собой играть в футбол. Несмотря на это, до 7-летнего возраста он продолжал выходить на улицу каждый день и проситься к ним. Иногда, когда народа было мало, его неохотно брали, но при этом обвиняли в любом пропущенном мяче. Когда наступило время кризиса, ребёнок почувствовал обиду, боль, разочарование и массу других неприятных ощущений от того, что к нему так относятся. Он стал стесняться и перестал выходить во двор к ребятам. Типичная ситуация, когда ощущение себя физического трансформируется в ощущение себя психического.

Это создаёт определённые проблемы, потому что внутреннее «я» оказывается крайне противоречивым. С одной стороны, хочется идти гулять. С другой, страшно натыкаться на издевательства со стороны ребят. Возникает ситуация выбора, с которой ребёнок сталкивается ежедневно по несколько раз. И это тоже становится причиной кризиса.

Взаимоотношения по правилам

Это новообразование вовсе не значит, что до 7 лет ребёнок ведёт себя, как хочет. Но, согласитесь, кривляния до этого возраста воспринимаются по-детски милыми и обаятельными. Позволительны некоторые шалости, можно простить нарушения каких-то правил. Тем более, что он сам не всегда осознаёт, что сделал что-то плохое.

В 7 лет он знакомится с новыми правилами общения. Учитель — непререкаемый авторитет, ослушаться которого страшнее, чем родителей. Последние могут пожалеть, но у «Марьиванны» — целый класс таких кризисных детей, и никого она прощать не будет. С одноклассниками начинается конкуренция — за парту, за самую красивую девочку, за лидерство. Родители начинают относиться строже и спрашивать выполнение домашних заданий, дневник, результаты учёбы.

Ребёнку трудно усвоить сразу столько правил и устанавливать такое большое количество межличностных контактов. При этом он понимает, что прежние наивные глазки и милое личико уже не позволят ему быть прощённым за очередной промах. Это становится ещё одной причиной кризиса.

Новые социальные роли

Первая новая социальн

Кризис 7 лет у ребёнка👉: признаки, советы родителям

Если о таком явлении в жизни ребёнка, как кризис трёх лет, родители ещё слышали, то про кризис 7-летнего возраста знают немногие. Поэтому, когда сын или дочь в младшем школьном возрасте перестаёт слушаться, кривляется и капризничает, родители теряются и не знают, как им правильно реагировать. Кто-то начинает применять строгие воспитательные меры, кто-то тащит на приём к психиатру, полагая, что с ребёнком что-то не так.

Мы предлагаем родителям ознакомиться с данной статьей и узнать, что же на самом деле представляет собой кризис 7 лет у ребёнка.

Содержание:

Что нужно знать о периоде кризиса

Причины возникновения

В психологии возраст 6-7 лет принято называть критическим или переходным. Ребёнок расстается с дошкольным детством, идёт в школу и вступает в новую, взрослую жизнь. Теперь ему предстоит сидеть на уроках, готовить домашние задания, слушать учителя и участвовать в школьной жизни. Испытание для неокрепшей детской психики серьёзное. Вспомните свои ощущения, когда вам приходилось менять работу или поступать в университет. Взрослому человеку непросто и волнительно всё это пережить, а здесь идёт речь о маленьком ребёнке, который только ещё вчера играл с машинками в детском саду и спал в тихий час.

Ваш ребёнок только поступил в первый класс? Специально для этого случая мы собрали лучшие советы и рекомендации психолога о том, как помочь ребёнку адаптироваться в школе.

Но ошибочно полагать, что только поступление в школу создаёт кризисную ситуацию. Дело в том, что в этом возрасте ребёнок приобретает новые качества (в психологии их называют новообразованиями), которые помогут ему в дальнейшем успешно адаптироваться к школьной жизни.

К ним относятся:

Произвольность поведения

Ребёнок утрачивает детскую непосредственность, становится серьёзным и сосредоточенным. Он учится управлять своим поведением: старается делать то, что надо, а не то, что хотелось бы, соблюдать определённые правила.

Осознание собственных переживаний

Ребёнок знакомится с собственным внутренним миром, начинает осознавать себя как личность и свои отличия от других людей.

Внутренняя позиция школьника

К 7 годам ребёнок постепенно переходит от игровой к учебной деятельности. Он пробует себя в новых ситуациях, осваивает новые формы поведения. Вчерашнему дошкольнику становится интересно общаться со взрослыми, обсуждать с ними «взрослые» темы. Некоторые начинают избегать общества младших детей.

Таким образом, причиной кризиса 7 лет является становление социального «Я» ребёнка, зарождение новых социальных отношений с окружающими людьми, где он выступает уже не как дошкольник, а как взрослый человек.

Основные признаки кризиса 7 лет

Все изменения в поведении ребёнка можно разделить на 3 группы:

Кризисные симптомы первой группы связаны с нарушением и обесцениванием правил, принятых в семье:
- часто грубит;
- спорит по любому поводу, проявляет упрямство;
- отказывается выполнять просьбы;
- ломает игрушки, говорит, что они надоели ему.
Вторая группа признаков начинающегося кризиса предполагает желание подражать взрослым:
- кривляется, говорит не натуральным голосом;
- передразнивает взрослых;
- просит купить модную одежду и современные гаджеты;
- резко меняется настроение;
- обижается, когда над ним смеются или критикуют.
Третья группа симптомов связана со стремлением ребёнка к самостоятельности:
- начинает интересоваться семейными делами;
- вступает в разговоры со взрослыми;
- берёт на себя новые обязанности.

Если Вы заметили один или несколько симптомов из каждой группы, значит, Ваш ребёенок переживает кризис 7-летнего возраста. И все его проявления, которые вы наблюдаете, имеют важное значение для развития и взросления ребёнка.

Гендерные особенности

Мальчики и девочки по-разному проходят возрастной кризис.

Психологи сходятся во мнении, что девочкам труднее даётся этот период. Прилежная ученица в школе может закатывать истерики дома и изводить родителей постоянными капризами. Также девочки в этом возрасте соперничают за внимание учителя или симпатичного одноклассника, что тоже может привести к конфликтам.

Чтобы помочь дочери благополучно пройти через этот этап развития, чаще хвалите её за хорошие оценки и школьные достижения, интересуйтесь взаимоотношениями с одноклассниками и не критикуйте стремление выглядеть «по-взрослому».

Мальчишки в семилетнем возрасте стремятся проявить себя, показать, что они самые смелые, самые сильные и вообще самые-самые. Поэтому они часто ведут себя агрессивно, задирают девочек и соперничают друг с другом. Их интересуют происходящие вокруг события, они стремятся высказать своё мнение по любому поводу и до последнего отстаивают свою позицию. Проблемы в учёбе у мальчиков возникают из-за неусидчивости и невнимательности.

Важно разнообразить школьные будни ребёнка походами, поездками, экскурсиями, где он сможет выплеснуть накопившуюся энергию и набраться новых впечатлений. Также важно уделять внимание занятиям спортом и подвижным играм на свежем воздухе.

Кризис глазами ребёнка

Чтобы понять, что чувствует ребёнок во время кризиса 7 лет, нужно взглянуть на происходящее его глазами. Вот вам история одного семилетнего мальчика:

«Мне 7 лет. Теперь я уже взрослый и хожу в школу. У меня есть большой портфель и красивая форма. Они мне очень нравятся. Мама теперь всем говорит, что я вырос. И я стараюсь вести себя как взрослый.

Вчера решил сам помыть посуду и нечаянно разбил мамину чашку. Мама долго ругала меня, сказала, что у меня руки как крюки и нечего мне было лезть, раз не умею аккуратно мыть. А я всё умею, просто чашка была в мыльной пене и выскользнула у меня из рук.

А на днях к папе приходили друзья. Они разговаривали о каких-то свечах и что папиному другу нужно их заменить. Я сказал, что мне тоже покупали свечи, когда я болел гриппом. Папины друзья засмеялись надо мной. Оказалось, что они говорили про свечи зажигания в машине.

В классе у нас есть мальчик Вова. Он часто дерётся и обижает девочек и громче всех смеётся на уроках, хотя учительница ругает его за это. Я хочу быть таким, как Вова. Когда я рассказал о нём маме, она ответила, что Вова – хулиган и мне нельзя с ним дружить. А я сказал, что всё равно буду! Тогда мама сказала, что я ещё маленький и много не понимаю.

Но как это маленький, я ведь уже взрослый! В школу хожу, уроки делаю, по дому помогаю… »

Родители часто сами подчёркивают наступившую «взрослость» ребёнка, продолжая при этом относиться к нему как к маленькому. Возникают противоречивые условия, в которых ребёнок не знает, как правильно ему поступить. То ли вести себя «по-взрослому», рискуя стать объектом критики или насмешек, то ли оставаться в детстве, где мама и папа смогут решить все проблемы за него.

Как пережить этот период родителям?

Возрастной кризис 7 лет в жизни ребенка становится кризисом воспитательной системы родителей. Прежние меры воздействия, применяемые к сыну или дочери, перестают быть эффективными. Поэтому родителям важно проявить гибкость и пересмотреть свои взгляды на воспитание вчерашнего дошкольника.

Для начала, перестаньте гиперопекать ребёнка и предоставьте разумную свободу формирующейся личности. Но чтобы не волноваться и продолжать обеспечивать безопасность ребёнка, воспользуйтесь приложением «Где мои дети» из AppStore и GooglePlay. С ним вы всегда будете знать, где ваш ребёнок, что он делает и как обстоят дела в школе.

10 НЕ для родителей:

НЕ пытаться подстелить соломки на каждом шагу ребёнка.
НЕ перегружать кружками и секциями после школы.
НЕ принуждать и не давить на ребёнка.
НЕ критиковать его друзей.
НЕ игнорировать проблемы ребёнка в школе.
НЕ ругать и не высмеивать за промахи и ошибки.
НЕ высказываться негативно о школе и учителях.
НЕ сравнивать ребёнка с другими детьми.
НЕ унижать и не наказывать физически.
НЕ досаждать разговорами о наступившей «взрослости».

Естественное желание всех родителей – уберечь ребёнка от всевозможных неприятностей в жизни. Однако если постоянно контролировать и поправлять каждый его шаг, то сын или дочь так и не научатся жить самостоятельной жизнью.

Наиболее разумное, что могут сделать родители в период кризиса 7 лет – это подготовить своих детей самостоятельно преодолевать трудности.

10 МОЖНО для родителей:

Проводить больше времени с ребёнком.
Демонстрировать свою любовь к сыну или дочери с помощью объятий, поцелуев, слов поддержки.
Позволить ребёнку самому решать проблемы, где он сможет это сделать.
Принимать индивидуальность ребёнка.
Помогать обрести уверенность в себе.
Говорить на любые темы.
Внимательно слушать, не перебивая.
Оставлять время для игр.
Вместе посмеяться и подурачиться.
Помочь с домашними заданиями, но только если ребёнок сам попросит.

Последствия кризиса

Исход кризиса 7 лет во многом зависит от грамотного поведения родителей.

Если мама и папа смогут выбрать правильную стратегию воспитания и спокойно примут все изменения в поведении ребёнка, то по окончанию кризиса 7 лет у него сформируются:

положительное отношение к школе и учебной деятельности;
новая социальная роль;
желание узнавать новое и самому добывать знания;
дружеские отношения с одноклассниками;
уважение к учителю;
умение действовать по правилам, ставить перед собой цели и достигать результата.

Если же родители излишне требовательны к ребёнку, уделяют большое внимание успеваемости и игнорируют другие школьные проблемы, то у ребёнка может возникнуть такое явление, как школьная дезадаптация. Она проявляется в:

потере интереса к учёбе, низкой успеваемости;
неуверенности в собственных силах, снижении самооценки;
конфликтах с учителями и одноклассниками;
физиологических проблемах, таких как: нарушения сна и аппетита, быстрая утомляемость, головные боли.

Советы психолога

Кризис 7 лет является необходимым этапом в развитии ребёнка. Поэтому родителям важно запастись терпением на этот период и выбрать правильную стратегию воспитания:

спрашивайте мнение ребёнка по семейным вопросам, советуйтесь с ним;
хвалите ребёнка за конкретные достижения, поддерживаете в начинаниях;

Родительская поддержка необходима ребёнку на любом этапе жизни. Не закрывайте глаза на проблемы в школе и с одноклассниками, даже если они вам кажутся несущественными. Для ребёнка может быть настоящей трагедией, если учительница перед всем классом назвала его неряхой или одноклассник на перемене подставил подножку. Особенно это касается тревожных, робких и застенчивых детей.

обсуждайте с ребёнком школьную жизнь, а не только оценки. Какие традиционные вопросы у родителей, когда сын или дочь приходит из школы? Правильно: что получил сегодня и не нахватал ли двоек. А ведь можно спросить, что нового и интересного узнал ребёнок за день, какой урок и какой учитель понравились ему больше всего и много других более важных вещей, чем оценки;
ребёнок хочет самостоятельности? Предоставьте её. Пусть самостоятельно собирает портфель, готовит домашние задания и без напоминания заводит будильник. Это – его зона ответственности;
как и в любой другой период возрастного кризиса будьте последовательны. Если что-то запрещаете, значит, запрещаете всегда, при любых условиях;
не делайте ребёнка заложником ваших нереализованных желаний. Если вы до ночи сидите с ним за уроками, заставляя переделывать снова и снова при малейшей ошибке – это ваши амбиции. Если ребёнок хочет играть в футбол, а вы отдаёте его в танцы, потому что сами мечтали ими заниматься – это тоже ваши амбиции. Позвольте сыну или дочери жить своей жизнью: выбирать увлечения по душе, совершать ошибки, познавать мир на собственном опыте;
чёткий режим дня облегчит и вашу жизнь, и жизнь ребёнка. Время использования гаджетов тоже должно быть ограничено;
7-летний ребёнок и так сталкивается с большим количеством требований в школе. В ответ на ваши «надо», «быстро», «сделал» он может проявить резкую негативную реакцию. Поэтому старайтесь доносить информацию в виде просьб и спокойным тоном;
не заостряйте внимание на ошибках ребёнка. Не ошибается только тот, кто ничего не делает;
если симптомы кризиса 7 лет ярко выражены, ребёнок не хочет идти в школу, ведёт себя агрессивно и грубит, обратитесь за помощью к школьному психологу.

Кризис 7 лет – вполне закономерное событие в жизни ребёнка. Исследования психологов давно показали, что те дети, которые имели явные кризисные симптомы, впоследствии лучше адаптировались к школе, нежели те, у кого наблюдались «стёртые» проявления. Поэтому не нужно бояться возрастных кризисов. Это ещё одна ступенька в развитии вашего ребёнка, которая поможет ему стать взрослее!

Кризис 7 лет у ребенка возрастная психология

Человек развивается и взрослеет в течение всей жизни. У ребенка скачки развития заметны сильнее благодаря кризисным периодам. В эти моменты кроха начинает вести себя иначе. Кризис 7 лет – один из самых сложных. Некоторые педагоги считают, что трудности общения с детьми появляются из-за пробелов воспитания. Психологи не согласны с таким утверждением. Они называют кризис нормальным, закономерным процессом эмоциональной адаптации к изменяющимся условиям.

Признаки кризиса

Основная причина возникновения поведенческих проблем у старших дошкольников – взросление. У ребёнка изменяется жизнь, он волнуется, тревожится. Ему предстоит адаптироваться, изменить режим дня, утратить беззаботность. Кризис семи лет сложен тем, что ребенку предстоит общаться со сверстниками, находящимися в таком же сложном периоде, преодолевать учебные нагрузки.

Выготский утверждает, что кризис 7 лет протекает у детей с 6 до 8 лет. Точный возраст не может назвать никто, так как он зависит от индивидуального развития малыша. Признаки сложного периода:

нелепое поведение, проявления вредности;
наигранность при общении;
снижение усидчивости;
передразнивание взрослых;
привлечение к себе внимания клоунадой.

Эти основные признаки сопровождаются особенностями поведения:

повышенная утомляемость;
раздражительность и вспыльчивость;
агрессивность или замкнутость;
плохая успеваемость и рассеянность;
поиск авторитета, своего места внутри коллектива;
снижение самооценки;
сравнение своей жизни с другими.

Из-за особенностей характера некоторые дети начинают кляузничать взрослым, заискивать перед ними. Поведенческие изменения происходят на подсознательном уровне, дошкольники теряют контроль над своим поведением. Они негативно относятся к критике, так как мозг не воспринимает отрицательную информацию, блокирует ее.

Причинами начала кризисного периода являются утрата детской непосредственности, интеллектуальное созревание, появление переживаний за совершенные поступки. Дополнительно детей начинают волновать адаптация в школе, тревожные разговоры родителей о новом непростом периоде. Они сопротивляются изменениям окружающей среды.

Основные симптомы

Возрастная психология этого периода выделяет симптомы кризиса, которые родители могут заметить самостоятельно. Каждому из них есть объяснение:

Непослушание, несвойственное ребенку, проявляется подсознательно. Семилетка начинает отстаивать свою позицию, а отказы выполнять волю родителей помогают становлению личности. Наказывать за такое поведение нельзя, основательные объяснения не дадут положительного эффекта. Отсутствие давления на малыша поможет сгладить ситуацию.
Каждый родитель 7-летнего ребенка сталкивается с упрямством. Это второй симптом начала кризиса. Чадо начинает настаивать на своем, требовать, противиться отказам. Он не желает обладать какой-либо вещью, а самоутверждается. При этом цель, которой он добивается, отходит на второй план, на первый выходит сам процесс требования.
Наибольшие проблемы доставляет строптивость, из-за которой начинаются проблемы с учебой. Малыш отказывается подчиняться правилам, посещать детский сад или школу, спокойно сидеть на занятиях.
Взаимосвязано с предыдущими симптомами возникает своеволие. Ребенок хочет полностью обслуживать себя самостоятельно, помогать родителям. Лучший способ справиться с этой ситуацией – направить энергию малыша в нужное русло: предлагать ему альтернативные задания, с которыми он справится, давать ограниченную свободу выбора. Самостоятельность можно проявить по-разному: выбрать одежду из предложенных вариантов, предложить книгу для чтения.
Не во всех случаях с чадом можно договориться. Кризис 6-7 лет характеризуется состоянием протеста и ссор, которые изматывают всех членов семьи. Такое поведение связано с внутренними конфликтами, которые чувствует ребенок. Они появляются из-за сложностей адаптации внутри класса, а выплескивает ребенок их на всех окружающих.
Еще один характерный симптом – обесценивание идеалов. То, что раньше казалось хорошим, становится неприятным для малыша. Он может ломать любимые и дорогие ему ранее игрушки, теряет привязанность к вещам. С особым удовольствием дети демонстрируют неприемлемое поведение, повторяют бранные слова, проявляют деспотизм, подчиняют своей воле всю семью.

Еще одним важным симптомом является увлечение игрой «в школу». Маленький человек стремится стать взрослее, пользоваться красивыми вещами. При этом до конца кроха не понимает, что от него будет требоваться.

Первые симптомы можно заметить в шесть лет. К 8 годам действие кризиса ослабевает. Родителям важно правильно действовать при появлении первых признаков сложного периода. Чрезмерная опека, использование неосознанных запретов только усугубят ситуацию.

Правила поведения родителей

Паника – плохой советчик в вопросах воспитания. Взрослым нужно успокоиться и придерживаться ряда правил:

Объяснять запреты, иначе у детей не будет их восприятия. Любые ограничения должны выставляться как советы, пожелания. Явная негативная реакция будет отсутствовать. Родители боятся потерять свой авторитет, но на этом этапе важнее выстроить доверительные отношения. Тем более, что инстинктивно дети всегда тянутся к старшим, прислушиваются к их советам.
Слушайте чадо, смотрите вместе фильмы, читайте. Установите дружеские отношения, отбросьте резкую критику, не обрывайте рассказ крохи на полуслове. Отсутствие насмешек над переживаниями маленького человечка впоследствии избавит от боязни публичных выступлений.
Советуйтесь с семилеткой, чтобы он чувствовал себя значимой частью семьи. Обсуждайте покупки, рассказывайте крохе о финансовом состоянии семьи. Это позволит вам добиться того, что ребенок не будет таскать у вас деньги или требовать крупных покупок. Выдерживайте правило золотой середины – советуйтесь поверхностно, не заостряя внимания на экономической стороне жизни. Не переносите на кроху трудности. Достаточно сказать, что временно деньги есть только на необходимые вещи.
Запрещено использование насилия для целей воспитания. Физические наказания оставят обиду на всю жизнь, а моральные истязания приведут к невозможности отказать (даже при опасных ситуациях), снизят самооценку.

Пестовать семилетку стоит не постоянно. Период кризиса 7 лет у ребенка – время, когда он начинает взрослеть. Ему необходимо проводить время с друзьями, без родителей, читать в одиночестве, самостоятельно делать уроки, конструировать, рисовать.

К 6-летнему возрасту у малыша должны быть своя комната или место, где его на время оставят в покое другие члены семьи.

Краткое руководство: Знакомство с переходным детским садом в Калифорнии

ЭШЛИ ХОПКИНСОН / EDSOURCE TODAY

Четырехлетний ученик Алан имитирует движения под песню о числах во время предшкольной программы в East Oakland Pride Elementary.

ЭШЛИ ХОПКИНСОН / EDSOURCE TODAY

Четырехлетний ученик Алан имитирует движения под песню о числах во время подготовительной программы в школе East Oakland Pride Elementary.

Что такое переходный детский сад?

Переходный детский сад, часто называемый ТЗ, представляет собой бесплатную программу государственной школы для 4-летних детей, которым исполняется 5 лет в период с сентября.2 и 2 декабря. По сути, это дополнительный класс государственной школы, который начался в 2012 году и призван стать связующим звеном между дошкольным учреждением и детским садом. Дети, посещающие переходный детский сад, могут записаться в обычный детский сад в следующем году. Хотя обязательной учебной программы нет, переходный детский сад построен по модифицированной учебной программе, соответствующей возрасту и уровню развития. Округа и школы могут гибко применять учебную программу, но Департамент образования Калифорнии заявляет, что переходный детский сад должен строго следовать руководящим принципам Фонда дошкольного обучения Калифорнии, разработанным департаментом.Ожидается, что округа будут использовать эти руководящие принципы в качестве основы для обучения.

Почему в Калифорнии был введен переходный детский сад?

Переходный детский сад появился после того, как Законодательное собрание Калифорнии одобрило «Закон о готовности детского сада» в 2010 году. До тех пор дети, которым на 1 сентября было 4 года, могли посещать обычные детские сады, если им исполнялось 5 лет ко 2 декабря этого года. год. Но новый закон изменил это. Начиная с 2012 года, к сентябрю детям должно было исполниться 5 лет.1 поступить в обычный детский сад. В ответ на это в 2012 году был открыт переходный детский сад для тех 4-летних детей, которые ранее имели право посещать детский сад.

Должны ли начальные школы предлагать переходный детский сад?

Да. Департамент образования Калифорнии заявляет, что каждый начальный школьный округ и школьный округ K-12 должен предлагать переходные классы детского сада для детей, чей пятилетний день приходится на период со 2 сентября по 2 декабря. Требование распространяется на чартерные школы, которые должны предоставить переходный детский сад, если детский сад предлагается. в той же школе.

Обязаны ли дети посещать переходный детский сад?

Нет. Переходный детский сад, или обычный детский сад в этом отношении, не является обязательным в Калифорнии. Родители сами решают, отдавать ли своих детей в дошкольный или переходный детский сад.

Чем переходный детский сад отличается от дошкольного?

Переходный детский сад является частью системы государственных школ Калифорнии K-12. Департамент образования Калифорнии заявляет, что все учителя переходных детских садов должны соответствовать требованиям к обучению в обычных детских садах.Учителям в дошкольных учреждениях не обязательно иметь удостоверение преподавателя, выданное Комиссией по аттестации учителей Калифорнии. Вместо этого они проходят сертификацию в рамках других программ развития детей. Переходные классы детского сада предназначены для подготовки детей к детскому саду и часто используют сочетание стандартов, в том числе Общие основные стандарты для детского сада и фонды дошкольного обучения Департамента образования Калифорнии. Программы предназначены для обучения социальным и эмоциональным навыкам, таким как уверенность в себе и сотрудничество, а также ранним академическим навыкам, таким как цифры и буквы.

Почему некоторые школы объединяют воспитанников переходного возраста и воспитателей детского сада в одном классе?

Школы могут гибко определять, как они предлагают классы переходного детского сада и удовлетворять учебные потребности этих учащихся. Некоторые округа предлагают отдельные классы переходного детского сада, а другие округа объединяют переходных детсадовцев и воспитателей детского сада в одном классе. Округа могут объединять классы, потому что в них не хватает четырехлетних детей, имеющих право создать отдельный класс.Другими причинами могут быть стоимость найма учителя для отдельного класса или нехватка места в классе. Исследование Американских институтов исследований показало, что малые и средние округа чаще, чем более крупные школьные округа, совмещали переходный детский сад с детским садом. Департамент образования Калифорнии заявляет, что, хотя округа имеют возможность объединять классы, цель переходного детского сада состоит в том, чтобы предоставить «отдельные и уникальные возможности для учащихся переходного детского сада или детского сада».”

Могут ли дети, которые достаточно взрослые для посещения обычного детского сада, которым исполнится 5 лет к 1 сентября, вместо этого записаться в переходный детский сад?

Да. Однако это решение принимается на местном уровне и зависит от правил школьного округа. Департамент образования Калифорнии заявляет, что округам следует «установить критерии» для определения того, могут ли дети, которые достаточно взрослые для посещения детского сада, т.е. им исполнится 5 лет к 1 сентября, поступать в переходный детский сад. Объединенный школьный округ Сан-Диего является примером округа, который позволяет детям, достигшим возраста детского сада, записываться в переходный детский сад.San Diego Unified не принимает это решение на основании каких-либо конкретных критериев. Представитель школы сказал, что если ребенок достаточно взрослый, чтобы пойти в детский сад, но родитель предпочитает, чтобы он или она посещали переходный детский сад, директор школы выполнит их просьбу. В объединенном школьном округе Лос-Анджелеса ребенок может посещать переходный детский сад, даже если он или она достаточно взрослые, чтобы поступить в детский сад, если об этом попросит родитель.

Округа, которые позволяют детям, которые соответствуют возрастному требованию детского сада, записываться в переходный детский сад, должны требовать от родителей подписать форму продолжения учебы в детском саду, согласно Министерству образования Калифорнии.В этом документе говорится, что родитель / опекун понимает, что переходный детский сад — это первый год двухлетней программы и что любой зачисленный ребенок должен посещать детский сад в следующем году. Это означает, что если ребенок посещает переходный детский сад, он или она не могут перейти в 1-й класс в следующем году просто из-за возраста, но должны закончить год детского сада, прежде чем перейти в 1-й класс. Однако в некоторых округах, например, в Аламеда Сити Унифицированный, действует политика ускоренного обучения, которая позволяет детям из ТЗ переходить в обычный детский сад.

Бесплатен ли переходный детский сад? Как оплачивается переходный детский сад?

Переходный детский сад является частью системы государственных школ Калифорнии K-12, и дети могут посещать его бесплатно. Округа получают финансирование для учащихся TK и K-12 на основе средней дневной посещаемости, которая представляет собой среднее количество учащихся, посещающих школу в течение учебного года.

Что, если ребенку исполнится 5 лет после 2 декабря? Может ли он поступить в переходный детский сад?

Это зависит от школьного округа.В рамках бюджетного законодательства на 2015–2016 годы Калифорния теперь позволяет школьным округам записывать детей в детский сад переходного периода, если им исполнится 5 лет после 2 декабря и в какой-то момент до конца учебного года в июне. Эта программа «расширенного переходного детского сада» означает, что ребенок, которому 3 декабря исполнится 5 лет и который ранее не имел права на переходный детский сад, теперь имеет право на зачисление.

Однако большая разница заключается в том, что, в отличие от переходных детских садов, от районов не требуется предлагать расширенный переходный детский сад.В некоторых округах дети, которым исполняется 5 лет до середины марта, могут поступать в школу, в то время как другие округа, такие как Объединенный Лонг-Бич и Объединенный Лос-Анджелес, продлевают крайние сроки до 9 и 15 июня соответственно. Опрос EdSource 2017 года показал, что из 25 крупнейших школьных округов штата только шесть предлагают расширенный переходный детский сад. Некоторые небольшие школьные округа также предлагают расширенный переходный детский сад. Многие районы, которые его не предлагают, ссылаются на отсутствие финансирования и наличия учебных помещений.

Обязаны ли дети в переходном детском саду соответствовать тем же требованиям вакцинации, что и в обычном детском саду ?

Да.

Почему переходный детский сад не открыт для всех четырехлетних детей, независимо от того, когда им исполняется пять лет?

Это фишка программы. Законодательным собранием были предприняты попытки сделать ТЗ доступными для всех четырехлетних детей, но они не увенчались успехом.

Этот отчет был обновлен 7 сентября 2019 г.

Надежные и подробные отчеты EdSource никогда не имели большего значения.

В связи с тем, что коронавирус затрагивает все аспекты образования в Калифорнии, спрос на отчеты EdSource чрезвычайно вырос.

Мы можем удовлетворить этот спрос с помощью таких читателей, как и .

С этого момента по 31 декабря NewsMatch будет соответствовать вашему одноразовому подарку или новому ежемесячному пожертвованию на 12 месяцев.

Ваш вклад гарантирует, что контент EdSource по-прежнему будет доступен бесплатно — без платного доступа и рекламы.

Сделайте пожертвование сегодня, чтобы УДВОИТЬ ваше влияние.

семь лет для — Перевод на итальянском языке — Esempi inglese

В базе al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole volgari.

В base al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole colloquiali.

Я получил семь лет за сделок.

Нам понадобится семи лет, чтобы из нас получили гражданство.

Он отсидел семи лет за нападений и избиений.

Этот крайний срок был сокращен до семи лет для раковых или мутагенных веществ, а также веществ, токсичных для репродукции.

Questa scadenza, d’altra parte, è ridotta a 7 anni per le sostanze cancrogene, mutagene or tossiche per la riproduzione.
Он был закрыт на семи лет на реставрацию .
Гао была приговорена к семи годам за разглашение государственной тайны , но всегда настаивала на своей невиновности.
Гао Ю находится в состоянии за год в соответствии с годами «segreti di Stato» .Si è семпер dichiarata innocente.
MBIA потребовалось у семь лет, чтобы нам доказала свою правоту.
Обычно требует семи лет, чтобы пропавших без вести были объявлены мертвыми, но папа дернул за некоторые ниточки.
Ci vogliono sette anni per far dichiarare morto qualcuno che è scomparso, ma papino ha fatto un po ‘delle sue manovre.
А теперь Моррис рано ушел, и всего семь лет за убийство его жены.
E adesso Morris è già fuori, dopo soli sette anni per l’omicidio di sua moglie.
Зачем семь лет ждать мести ?
Ему 35 лет, и он отсидел семи лет за вооруженных ограблений.
Ha 35 лет и stato dentro 7 лет за rapina a mano armata.
В конце этого периода Лаван дает ему старшую дочь Лию; Таким образом, Иаков служит еще семь лет за Рахили, а затем еще шесть лет за скот.
Alla fine di questo periodo Laban gli dona la figlia sambuco, Лия; Джейкоб, который служит еще годам для Рэйчел, e dopo che sei anni di pi per il bestiame.
Город Милан решением Совета выделил 222 миллиона евро в течение семи лет на обеспечение энергоэффективности общественных зданий.
Il Comune di Milano, Attributeverso una delibera della Giunta, имеет площадь 222 миллиона евро в размере за год за il risparmio energetico degli edifici pubblici.
Срок в семи лет для , составляющий стратегию восстановления с оценкой риска, слишком короткий: девять лет вполне уместно.
Un periodo di sette anni per preparare una Strategia di bonifica comprendente la valutazione del rischio non è sufficiente; nove anni appaiono adeguati.
Здесь Комиссия предложила переходный период в семи лет для , применяя максимум 48 часов в среднем при определенных условиях.
Su questo punto, la Commissione ha proposto un periodo di transizione di sette anni per l’applicazione dell’orario lavorativo massimo di 48 ore, soggetto определенных condizioni.
Но нужно семь лет, чтобы его переварить, не так ли?
Лицензия обновляется каждые семи лет для радиопередач и каждые десять лет для аудиовизуальных медиа-услуг.
La licenza viene rinnovata ogni sette anni per le trasmissioni radiofoniche e ogni dieci anni per i servizi di media audiovisivi.
От помазания мальчика царем Давидом в 1097 г. до н.э. минус семи лет, за царицы Афалии, до разрушения храма в 591 г. до н.э. — 500 лет.
От Давида до 1097 г. до н.э., до 1097 г. до н.э., до н.э., до г., за г. до царевны Афалии, от временного периода в 591 г. до н.э. и за 500 лет.
Грег, человек отсидел семи лет за преступление, которого он не совершал.
Грег, un uomo ha scontato 7 лет за un crimine che non ha comsso
Затем рассчитывается годовая интегрированная доля помощи для каждого элемента помощи на основе периода амортизации (20 лет для здания и — семь лет для оборудования).
La parte integrationta annua dell’aiuto è poi calcolata, per ciascuno degli elementi, in funzione della durata dell’ammortamento (20 лет за год обучения и 7 лет за лет).
Далласская общеобразовательная школа для мальчиков позволяет молодым мужчинам сиять | Голос Америки
В большинстве школ США, поддерживаемых государством, есть совместное обучение, но есть некоторые исключения. В Далласе, штат Техас, школа для девочек, открытая в 2004 году, неизменно выпускает звездных учениц.
Теперь округ надеется, что его новая школа для мальчиков — Академия лидерства Барака Обамы — сделает то же самое для мальчиков, когда учебный год возобновится в конце этого месяца.
Накия Дуглас, директор академии, много раз проводил экскурсии по новой школе для поступающих учеников и их родителей.
Дуглас был назначен отчасти потому, что раньше он был тем учеником, которого хочет эта школа.
Только мальчики должны подать заявление
? Я родился и вырос в южной части Далласа в семье-одиночке, — говорит он.«Я был тем ребенком, которым я бы стал работать, если бы знал, что учитель верит в меня. Но в то же время у меня был голод и желание большего. У многих наших молодых людей сейчас есть этот голод, желание и способности».
Накия Дуглас, директор школы Барака Обамы Лидер Накия Дуглас, директор Академии лидерства Барака Обамы, новой школы для мальчиков в Далласе, штат Техас.
Исследование Министерства образования США показывает, что мальчики получают худшие оценки и больше бросают учебу, чем девочки.Исследования также показали, что мальчики созревают медленнее, чем девочки, и учатся по-разному.
Совместите это исследование с вековым аргументом, что мальчики отвлекаются на девочек настолько, что прерывают обучение, и школьные чиновники Далласа решили использовать этот подход к школе для мальчиков. В конце концов, они сказали, это работает для девочек, а почему не для мальчиков?
Дочь Кенделла Китера только что окончила Далласский школьный округ. Только все девочки? школа.
? Наша мысль заключалась в том, чтобы дать нашему сыну возможность лучше всего подготовить его к колледжу так же, как она была подготовлена, — говорит он, — и я не могу представить другой вариант, который подготовил бы ее лучше, чтобы это то, что мы с нетерпением ждем здесь.?
Это то, что, по словам многих родителей, таких как Мэдлин Хейс, тоже ищут.
? Это что-то, как бы глупо это ни звучало, но я всегда мечтал о том, что будет школа для мальчиков, которая не будет брать 25000 долларов в год, но будет давать те же академики, тот же уровень взаимодействия и лидерства.?
Элитные студенты
Академия Обамы, как и другие магнитные школы в Далласе и других городах Техаса, не для всех.
Чтобы быть зачисленным, студенты должны получить хорошие оценки и пройти ряд академических тестов. Сейчас в школе преподают с шестого по девятый класс.
Джамаркус Престон, который будет поступать в 6-й класс Джамаркус Престон, который будет поступать в 6-й класс Академии Обамы, демонстрирует свою новую школьную форму.
В дополнение к стандартным курсам, таким как английский, история и математика, будут также уроки латыни, мандаринского языка, испанского и авиации.Курсы подготовки к колледжу, а также занятия по лидерству в будние и выходные дни улучшают учебную программу.
? Наши молодые люди растут вместе. Но всех наших молодых людей мы называем братьями. Так что это может быть брат Малик Дэвис или брат Сэм Китер, — говорит Дуглас. — Молодые люди понимают, что они сторож своему брату. И поэтому молодые люди действительно учатся нести ответственность не только за себя, но и за своих братьев здесь, в кампусе ».
Сын Мадлен Хейс, Кельвин, 12 лет, хочет всего этого, когда пойдет в 7-й класс.
— Я всегда хотел высшей академической цели, всегда хотел, чтобы кто-нибудь бросил мне вызов, когда я делаю ошибки. Я могу учиться у них, — говорит Кельвин. — Затем я получаю удовольствие от таких занятий, как наука, компьютеры, робототехника, особенно робототехника, создание новых технологий. Потому что когда вырасту, я хочу стать инженером.
Когда Малык Дэвис, 14 лет, вырастет, он хочет готовить. Его уже наставляет профессиональный шеф-повар, и он будет изучать кулинарное искусство в Обаме. Но житель пригорода признает, что все еще не уверен в том, что школа предназначена только для мальчиков.Безопасность также вызывает беспокойство, учитывая то плохое, что он слышал об Ок-Клиффе, районе, где расположена школа.
«Но как только я начал рассматривать варианты, которые у них были, я думаю, мне это действительно понравится», — говорит он. «Это будет долгий и трудный путь, но пока я закончу учебу в 2015 году, это все, что будет иметь для меня значение».
В отличие от других избранных школ Далласа, которые требуют высоких баллов при поступлении От 10 до 15 процентов мест в Академии Обамы зарезервированы для мальчиков, которые не соответствуют всем академическим требованиям.
По словам Дугласа, слоты достанутся достойным студентам, чьи характер и желание позволяют им попасть в уникальную программу.
Seven Years ▷ Traduction En Français
сентябрь (2993) 7 лет (756) сентябрь année
.

Набор веса грудничка по месяцам: Нормы прибавки в весе у грудничков и новорожденных – таблица

28.10.2021 alexxlab Разное

Набор веса у грудничков по месяцам таблица: норма прибавки

В первые несколько месяцев после рождения долгожданного чуда основным показателем его здоровья является масса тела. Именно этот параметр говорит о том, что младенец хорошо и качественно кушает, что грудное молоко или смесь хорошо усваиваются, организм работает стабильно и развивается эффективно. Чтобы понять, адекватно ли растет малыш, каждая мама изучает всю возможную информацию в интернете: набор веса у грудничков по месяцам таблица отражает наилучшим образом, но и такие данные следует интерпретировать разумно.

Еще статьи по вашему вопросу

Первые данные о грудничке

В первые минуты жизни младенца врачи в обязательном порядке измеряют рост, вес, окружности грудной клетки и головы. Именно эти показатели, а также их соотношение отражает адекватное развитие новорожденного еще в утробе, а в дальнейшем они будут показывать его нормальный рост.

Выходящие за пределы нормы размеры головы – повод обследовать кроху на ряд врожденных патологий. Недостаточная масса тела заставит педиатров и, конечно, родителей с первых дней усилить питание малыша, чтобы он справился с адаптацией в новом для него мире.

Нормами для новорожденных считаются такие диапазоны параметров:

Вес – примерно 2,6-4 кг.
Рост – около 46-56 см.
Окружность головы – в пределах 34-36 см.
Окружность груди – примерно 32-34 см.

Но каждой неопытной маме следует знать, что в первые дни малютка потеряет немного, и это является нормой. Это может быть 100, а может и 350 граммов. Как видите, нет четких норм и параметров, которые бы указывали на однозначно здорового новорожденного. Тем более что все показатели оцениваются только в соотношении с другими данными.

Факторы, которые определяют вес при рождении

Один из важнейших показателей – набор веса у грудничков – связан и с первоначальной массой тела, и с рядом других факторов. Именно они определяют этот параметр при рождении малыша, и они же влияют на дальнейшее развитие крохи.

Здоровье. Как уже говорилось, в первый год жизни именно масса младенца говорит о многом.
Наследственность. Как правило, у крупных родителей рождаются такие же малыши и наоборот.
Пол ребенка. Врачи отмечают, что мальчики появляются на свет с более значительной массой тела, чем девчушки.
Рацион беременной. Считается, что мама, которая не ограничивает себя, не отказывается от сладкого и мучного, просто обречена рожать крупный плод. Хотя все относительно, и большой вес роженицы может говорить как о большом малыше, так и об излишнем наборе веса самой женщиной.

Вредные привычки мамы. Если беременная позволяла себе злоупотреблять алкоголем или сигаретами, то кроха будет действительно крошечным. У таких малышей отмечают не только гипоксию, но и недостаток массы тела из-за нарушения процессов развития.

Но вспомним все же о том, что новорожденный еще в роддоме теряет 100-300 гр. (чаще всего это 6-10% от первоначального веса). Это говорит о том, что ребенок адаптируется, мамино молозиво еще не настолько питательно, так как процесс «производства» молока только запускается, а тело крохи теряет много жидкости, ведь начинают работать легкие и другие органы, которые были заполнены околоутробными водами, как и многочисленные системы крошечного организма.

Основные нормы и показатели

Вес грудничка по месяцам в таблице отражены четко и понятно. Но не все так однозначно, как утверждают такие источники. Младенец начинает стремительно расти. Именно стремительно: за первый год может набрать более 7 кг и вырасти на 25 см. И довольно часто родители начинаются беспокоиться, когда ребенок набирает либо слишком мало, либо слишком много. Во всяком случае так утверждают педиатры.

Нормы набор веса грудничков в таблице сводятся примерно к таким показателям:

В первые четыре недели прибавка составляет порядка 90-150 г в неделю. При этом девочки обычно набирают чуть меньше, мальчишки растут более активно. И норма прибавки веса у грудничков в первый месяц составит 400-900 граммов для малышек, 400-1200 г для новорожденных мужчин. Рост при этом увеличивается примерно на 3 см у всех детей.
В течение 2-4 месяцев жизни младенец, согласно таблице набора веса грудничков, должен набирать примерно 140-200 граммов в 7 дней. В месяц это примерно составит 400-1300-1500 г. Соответственно, мальчишкам нормы позволяют расти более активно. Увеличение роста в это время составляет 3-2,5 см – с каждым последующим месяцем активность развития тела уменьшается.
В 5-6 мес. норма набора веса у грудничков по месяцам вновь уменьшается и составляет примерно 100-160 г./нед. Так, нижняя граница прибавки массы составляет 300-400 граммов, а верхняя – 1000-1200 г. Рост за это время увеличивается примерно на 2 см/месяц.
Согласное таблице прибавки веска у грудничков, с 7 месяца скорость роста уменьшается и составляет сначала 200-800 граммов, а затем сокращается до 100-500 граммов за 4 недели. Аналогичным образом снижается и скорость роста: ребенок набирает примерно 1,5 см в месяц.

В совокупности норма набора веса у грудничков составляет такой показатель, когда малыш становится в 3 раза тяжелее, а его рост увеличивается приблизительно на половину от данных от рождения.

Почему кроха растет хорошо

Если младенец рождается здоровым, у мамы хорошо приходит молоко, малыш правильно захватывает сосок и энергично сосет, обычно в первый месяц педиатры начинают возмущаться: «Ваш ребенок набрал больше 1 кг! Это недопустимо для первого месяца!» Но если большинство детей набирает именно столько за столь короткий период времени, значит, это нормально? Большинство врачей вынуждены согласиться, так как такие малыши действительно отличаются более крепким здоровьем. Но есть и другие факторы, которые положительно влияют на набор веса у грудничка по месяцам не только в первые недели:

Здоровье и аппетит остаются основными факторами.
Напрямую на рост этого показателя влияет вид кормления: искусственники, согласно статистике, становятся тяжелее гораздо быстрее. Причиной тому более сбалансированный рацион, стабильно питательный состав смесей и т.д. Но это не значит, что дети на грудном вскармливании не могу набрать те же 1-1,5 кг: практика показывает, что здоровые крохи при хорошем питании мамы растут точно так.
Активность малыша. Как правило, более подвижные новорожденные набирают меньше тех, кто все время спит. Конечно, в первые пару месяцев стандартно младенец спит порядка 20 часов в сутки, но многие дети отклоняются и от этой нормы, а потому физически не могут набрать положенные граммы.
Режим. Когда мама кормит кроху по требованию, масса его тела растет гораздо быстрее, чем у тех малышей, которые питаются по часам.

Таким образом, нормы прибавки веса грудничка в месяц учитывают разные факторы, именно поэтому диапазон показателей довольно широк. Хотя педиатры принимают за основу средние параметры.

Но далеко не всегда новорожденный действительно растет хорошо.

Причины недобора веса

Конечно, развитие каждого организма имеет индивидуальные темпы, и далеко не всегда можно интерпретировать данные роста и веса однозначно. Следует оценить и другие многочисленные параметры, в частности, как и сколько малыш кушает, хорошо ли прибывает молоко, не простужен ли малыш и сама мама. Если младенец родился крупным, то, возможно, он будет набирать вес медленнее, чем те, кто появился на свет крохотным.

Но все-таки есть ситуации, когда грудничок не набирает вес по довольно серьезным причинам. Хотя о таковых обычно свидетельствуют и другие симптомы, поэтому оценивать состояние малыша и его параметры нужно только в совокупности с другими факторами: активен ли ребенок, нет ли температуры, играет, интересуется ли окружающим миром и т.д. При наличии других нестандартных показателей можно говорить о таких причинах недобора массы тела:

Дисбактериоз, вызвавший частые испражнения.
Галактоземия, которая обычно сопровождается рядом других опасных симптомов – рвотой, судорогами, желтушным цветом кожи.
Муковисцидоз – серьезное заболевание, которое диагностируют по различным симптомам, связанным с нарушением работы органом дыхания и желез внешней секреции.
Норма веса грудничка по месяцам может изменяться и из-за диабета, нарушений в работе щитовидной железы и коры надпочечников.

Когда малышу ставят столь серьезные диагнозы, любые таблицы теряют свою актуальность, так как оценка параметров крохи происходит уже с точки зрения его здоровья.

В заключение

Несмотря на то, что недобор веса может быть симптомом серьезного заболевания, не следует ставить диагнозы самостоятельно: ни один опасный недуг не обходится без дополнительных признаков, которые уже в первый же месяц позволяют установить причину недомоганий и начать лечение.

Чаще всего опасения вызывает именно недобор веса, но в действительно его перебор сложно назвать нормой, ведь чрезмерно тяжелые дети теряют активность, начинают позже ходить, у них хуже развиваются мышцы и, соответственно, головной мозг, так как у крох все тесно взаимосвязано. Но все-таки доктора рекомендуют сохранять здравомыслие и обращать внимание на другие параметры – активность, жизнерадостность, интерес к окружающему миру со стороны младенца. Если он вялый, тогда стоит задуматься, но паниковать в любом случае не стоит.

Набор веса у грудничков в зависимости от типа питания

Сколько несчастных мамочек страдает от вздохов и вскриков педиатров и сердобольных бабушек о несовершенстве ее первенца. Именно с первенцем эти замечания особенно пугают и кажутся значимыми. Ведь впервые в твоей жизни на тебе лежит такая ответственность за этот маленький комочек. И так страшно сделать что-то не так. Именно это осознание делает мамочек уязвимыми и восприимчивыми к мнению «знающих» людей.

Это не значит, что все педиатры некомпетентны, а все бабушки хотят вам зла. Отнюдь! Просто в классических учебниках по педиатрии, изданных еще в советские времена, принципы заботы о ребенке и уходе за ним были другие. В те времена матери выходили на работу, когда их чаду исполнялось 3 месяца. Соответственно, случаи кормления грудью хотя бы до года были скорее исключением. Кормление смесью грудничков и раннее введение прикорма было естественным в тех условиях. А все таблицы и графики набора веса существуют еще с тех времен.

Поэтому вполне логично, что грудничок, который питается смесью и пюре, набирает вес больше, чем малыш, который ест естественную для него пищу — материнское молоко, которое легко усваивается.

1
Кормление грудью

В настоящее время такой рацион питания для детей от 0 до 6-7 месяцев считается наиболее правильным. До полугода малютка не нуждается ни в чем, кроме маминого молока. После 6 месяцев его можно начать знакомить с другой пищей, но не заменять ей кормления.

Ввод прикорма — скорее знакомство малыша с окружающим миром. Так что если ваш он не в восторге от такого знакомства, не переживайте и не настаивайте, а начните прикорм позже — через пару недель.

Стоит отметить, что рацион ребенка до года может состоять из 80% грудного молока. Остальные 20% — это прикорм. Такое соотношение в пределах нормы.

Не нужно переживать и думать, что ваш кроха голодает, если набора массы не происходит. Малыш ничего не будет делать в ущерб себе — его инстинкт самосохранения силен. И если он хочет есть, он сообщит вам об этом громким плачем или криком.

Все выше сказанное актуально только в ситуации с правильно организованным грудным вскармливанием.

У грудничков норма прикладывания к груди до 24 раз в сутки. Такие частые прикладывания обусловлены тем, что молоко — это естественная пища, которая хорошо усваивается малышом. Соответственно, и есть он хочет чаще.

В один месяц малыш прибавляет 1500 г, а в другой месяц прибавки может и не быть. Если за один месяц ребенок не набрал в весе, не торопитесь докармливать его.

Понаблюдайте за малышом, как он выглядит и как себя ведет. Если он весел, бодр и активен, то просто подождите — в следующем месяце он доберет свое! Пока ребенок находится только на грудном вскармливании, любая прибавка в весе — это норма. Докорм в этом случае вводится только по предписанию педиатра и только при регулярных значительных потерях в весе.

Возможные причины недобора веса у грудничков

2
Смешанный подход

Смешанное вскармливание — это тип кормления, при котором ребенок ест грудное молоко и адаптированную смесь.

Показания к такому виду вскармливания бывают разные: тяжелая болезнь женщины, когда лекарства не совместимы с грудным вскармливанием (однако, существует очень много препаратов-аналогов, которые не угрожают новорожденному или не всасываются в молоко), отсутствует набор веса или его потеря у грудничка, вынужденные отлучения матери.

Конечно, существуют разные причины (у каждой матери может быть своя), но стоит помнить, что ни одна смесь, даже самая дорогая, не заменит грудного молока, поэтому организовать такое кормление нужно так, чтобы малыш как можно больше получал его как можно больше и как можно меньше смеси.

Если вы на смешанном вскармливании из-за нехватки молока, делайте упор на грудь и вскоре вы сможете перейти на грудное вскармливание, так как стимуляция груди приводит к выработке большего количества молока. Обсудите с педиатром, сколько давать смеси и сколько грудного молока.

В этой таблице по месяцам расписаны прибавки малыша. Но, если количество грудного молока больше количества смеси, то могут наблюдаться не состыковки таблицы и реального веса грудничка. Причины этого описаны выше.

Сколько же набирает в среднем малыш в первые месяцы жизни? Какова средняя прибавка?

Так, согласно таблицам, с первого по третий месяцы средняя прибавка 400-600 грамм в месяц, с четвертого по шестой — 700-1000 г в месяц, ведь младенец подрос, привык к сосанию груди и к смеси, его активный рост продолжается. С седьмого месяца и до года возможен спад прибавки в весе. Это обусловлено тем, что малютка приобретает новые навыки, больше двигается, а значит, затрачивает больше энергии. К году большинство детей весят 10-12 кг. После 12 месяцев набор веса замедляется.

Перечисленные цифры — средняя норма прибавки детей.

3
Искусственный вариант

Если, по какой-то причине вы не можете кормить вашего малыша грудью, вам нужно подобрать хорошую смесь.

Посоветуйтесь с педиатром, узнайте, что должно входить в состав смеси, читайте отзывы, рекомендации, спрашивайте совета у мам, чьи дети так же на искусственном вскармливании.

Искусственникам прикорм вводят раньше. Это связано с недостатком полезных веществ в смеси. Так же таких детей допаивают водой, потому что смесь — тяжелая пища для детского желудка.

Уже в 4-5 месяцев детям на искусственном вскармливании вводят прикорм. С чего начинать — выбор мамы и педиатра. Многие советуют ввести творог, так как дети не получают из смеси достаточно кальция.

График набора веса по месяцам приведен выше. Как правило, прибавки грудничков на смеси отклоняются от общепринятой нормы. В книгах по уходу за детьми и в сети можно найти много таблиц. Обычно, они отличаются друг от друга незначительно.

Норма прибавки веса у новорожденных по месяцам, таблица

Каждый малыш рождается с определенной массой тела. Нормой считается 2700 – 3700 кг. Однако небольшие отклонения от этих цифр еще не говорят, что ребенок болен или с ним что-то не так.

Вес новорожденного зависит от:

здоровья;
наследственности;
пола;
питания мамы при беременности;
физического и психологического состояния мамы;
наличия у женщины вредных привычек;

Малыш в первые дни после рождения немного худеет. Это происходит из-за того, что организм теряет много жидкости и приспосабливается к новой среде. При выписке грудничок будет весить меньше на 6-10%, чем при рождении. Именно от второй цифры (при выписке) и начинают считать показатели прибавления массы.

Особенности прибавления веса новорожденных

В первые четыре недели жизни норма прибавки веса у новорожденных составляет по 90-150 гр за семь дней. Со второго по четвертый месяц ребенок набирает по 140-200 гр в неделю. Затем прибавка спадает до 100-160 гр.

Таким образом, к полугоду масса увеличится два раза. Далее набор замедляется, и к году новорожденный весит примерно в три раза больше, чем при рождении.

Некоторые дети быстро набирают в весе, некоторые медленно. Почему так происходит? На это влияет ряд факторов:

Здоровье;
Аппетит;
Вид кормления (искусственное или грудное). При искусственном кормлении масса набирается быстрее;
Режим дня и приемов еды. При кормлении по требованию вес растет быстрее, чем при кормлении по часам;
Количество и качество молока у мамы;
Подвижность и активность новорожденного.

Ученые установили условные средние показатели норм весовой прибавки у детей в возрасте до года.

Средние нормы прибавки

Таблица содержит примерные цифры прибавки массы детей до года. Помните, что каждый малыш индивидуален, и темпы набора могут отличаться от приведенных значений.

Учтите, что подобная таблица составлялась для детей, находящихся на искусственном кормлении. При натуральном питании грудничок развивается так, как заложила природа. И показатели в данном случае зависят от генетики и соблюдения правил кормления. Однако таблица сориентирует вас и поможет составит представление о формировании массы ребенка.

Возраст (месяц)	Прибавка у мальчиков (граммы)	Прибавка у девочек (граммы)
1	400-1200	400-900
2	400-1500	400-1300
3	600-1300	500-1200
4	400-1300	500-1100
5	400-1200	300-1000
полгода	400-1000	300-1000
7	200-1000	200-800
8	200-800	200-800
9	200-800	100-600
10	100-600	100-500
11	100-500	100-500
год	100-500	100-500

Учтите, что, чем больше рост малыша, тем быстрее увеличивается вес. Так, новорожденный ростом 52 см прибавляет 170 грамм, а ростом 58 см – уже 210.

Как рассчитать должный вес малыша

В среднем первые полгода прибавка в весе у новорожденных составляет 800 грамм, а после шести месяцев – 400. Поэтому, чтобы рассчитать примерную массу ребенка для данного периода, используйте следующую формулу:

Масса тела ребенка до полугода = вес при выписке+ 800 х возраст (мес.)

Например, малышу исполнилось 4 месяца, а весил он после рождения 3000 грамм. Тогда должный вес = 3000 + 800 х 4 = 6200 грамм.

Для определения массы после 6 месяцев используем следующую формулу:

Масса тела ребенка после полугода = вес при выписке + прибавка за первые полгода + 400 х (возраст малыша в мес. – 6)

Чтобы вычислить прибавление за первые полгода, то просто 800 х 6 и получаем 4800 грамм. Готовую цифру используйте для расчета массы грудничка возрастом более полугода.

Если малышу 8 месяцев, и первоначально он весил 2900 грамм, то должный вес = 2900 + 4800 + 400 х (8-6) = 2900 + 4800 + 800 = 8500 грамм.

Перебор и недобор

Мама может столкнуться с двумя проблемами – весовой недобор или п

Набор веса у грудничков. Таблица прибавки веса ребенка до года

Содержание статьи:
С приближением дня родов беременная женщина все чаще интересуется, каков вес ее будущего малыша, так как прекрасно понимает, что от этого показателя напрямую зависят как внутриутробные показатели, так и здоровье крохи после рождения. Как только ребенок появляется на свет, неонатолог проводит его осмотр и определяет вес, измеряет рост, объем черепа и грудной клетки. Все эти процедуры врач проводит для того, чтобы определить, хорошо ли ребенок развит и нет ли патологий.
После рождения до шести месяцев пищей ребенка будет грудное молоко матери или, если его нет, детская адаптированная молочная смесь. Чтобы проследить развитие ребенка, педиатры каждый месяц взвешивают его и измеряют те же параметры, что и неонатолог при рождении – рост, объем черепа и объем грудной клетки.
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) установила стандарты набора веса грудничком, но практика показывает, что каждый ребенок особенный и развивается в своем темпе – не все дети растут «правильно». Предлагаем ознакомиться с таблицей набора веса, в которой представлен вес новорожденных по месяцам.

Таблица прибавки веса и роста ребенка до года

Месяц Прибавка в весе/мес. в граммах Прибавка в росте/мес. в сантиметрах
1 600 3
2 800 3
3 800 2,5
4 750 2,5
5 700 2
6 650 2
7 600 2
8 550 2
9 500 1,5
10 450 1,5
11 400 1,5
12 350 1,5

Значение норм веса в развитие ребенка

При выписке из роддома мама получает на руки бланк, в котором записаны самые первые сведения о ребенке, а главное – его вес. Позже именно по этому значению в дальнейшем будет ориентироваться педиатр. Новорожденный в первые дни жизни теряет 10% своего веса. Происходит это потому, что во время родов он испытывает сильнейший стресс, а затем в короткое время вынужден адаптироваться к новым условиям. Все это приводит к потере калорий и быстрому сжиганию жировой массы, набранной внутриутробно. Кроме того, сразу после рождения у мамы из груди выделяется предшественник молока – молозиво. Его еще слишком мало, потому младенец хоть и получает необходимые питательные вещества для активации пищеварения, не получает достаточного количества углеводов. Могут проявиться переходные состояния новорожденных, для которых характерна физиологическая убыль массы тела.
Наступает день выписки, малыш уже начал адаптироваться к новому миру, были сделаны первые прививки, вес стабилизировался и перестал убывать. Вес при выписке, конечно, тоже будет записан в бланк, который выдадут маме на руки. К этому дню у мамы уже появляется молоко, и малыш каждые три часа с аппетитом его сосет и постепенно набирает вес. Чтобы молоко не застаивалось, маме необходимо всегда его полностью сцеживать. Для того, чтобы молоко было нужной жирности, маме нужно есть больше мясных продуктов – в этом случае малыш будет набирать вес еще быстрее.
Ребенок может родиться раньше срока и весить ниже нормы. Врачи могут поместить его в инкубатор, для контроля, а при выписке рекомендовать маме специальные смеси, которые помогут малышу скорее набрать вес. Первый месяц каждую неделю педиатр будет приходить к ребенку домой, чтобы лишний раз не подвергать его опасности заразиться болезнями, и осматривать его, вместе с тем контролируя вес.
Ранее мы приводили таблицу набора веса, утвержденную ВОЗ. Врач ориентируется по этой таблице, определяя правильный набор веса, и даст знать родителям, если ребенок наберет слишком много или наоборот, не наберет достаточно.

Почему так важно следить за правильным набором веса

Малыш еще не научился говорить, потому никак не может сообщить о своем плохом самочувствии или отсутствии аппетита. Пока мама кормит ребенка грудью, никак нельзя измерить, кроме как при помощи весов, сколько молока он выпивает и наедается ли при этом полностью. Как уже говорилось, маме нужно хорошо питаться, чтобы молоко было питательным, но хорошо – не значит жирно. Слишком жирные продукты могут вызвать у ребенка диарею, а это приведет к потере веса. Правильно, если мама будет есть много вареного постного мяса, постную рыбу, также можно гречневую и рисовую крупу. Через пару недель после возвращения домой из роддома уже точно будет понятно, хорошо ли кушает ребенок и необходимо ли его докармливать смесью.
Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании может набирать вес медленнее. Маме легче контролировать, сколько съедает малыш и при необходимости перейти на более питательную смесь. При этом рацион мамы никак на ребенка не влияет. Способ приготовления указан на упаковке каждой смеси, а внутри каждой пачки обязательно есть мерная ложечка. Обязательно следует прокипятить бутылочку и соску перед тем, как делать смесь. Помните, что нужно очень внимательно следить за реакцией ребенка на смесь, так как у некоторых детей может быть аллергия на компоненты питания. В этом случае нужно обратится к врачу, и вместе с ним подобрать правильную смесь для вашего ребенка.
Что может повлиять на темпы набора веса

Существуют факторы, от которых зависит набор веса у грудничка к ним относятся:
— Особенности генетики – достаточно взглянуть на родителей, чтобы понять, каким должно быть телосложение ребенка. Если у родителей от природы ускоренный обмен веществ, то и ребенок будет набирать вес медленно.
— Вредные привычки родителей – если в доме, где растет ребенок, есть курильщики или мама во время беременности употребляла алкоголь, ребенок родится маленьким и будет медленно прибавлять в весе, кроме этого могут быть задержки в развитии.
— Стрессы и заболевания мамы – если во время беременности мама часто нервничала или сильно болела, ребенок может родиться слабым и медленно прибавлять в весе. То же касается и изменения гормонального фона в организме беременной женщины. Некоторые медикаменты могут повлиять на набор веса или сделать его скачкообразным. В таком случае срочно обратитесь к эндокринологу. Если мама болеет во время кормления грудью, может снизиться эффективность лактации, что отразится на весе малыша не лучшим образом. При ухудшении качества молока у малыша даже может пропасть аппетит.
— Половая принадлежность – девочки набирают вес менее интенсивно, хотя есть и исключения.
— Аппетит и уровень двигательной активности – у каждого ребенка с рождения свои привычки и свой аппетит. Есть малыши-любители плотно покушать, а есть те, кто будет кушать понемногу, но часто. Во втором случае вес прибавляется медленнее. Когда малыш подрастет, научится переворачиваться, сидеть ползать и ходить, много калорий будет уходить во время игр, потому набор веса замедлится. Груднички, которые еще лежат на спинке, но уже получают массаж тоже медленнее набирают вес.
— Вес при появлении на свет – дети, которые родились с дефицитом массы тела, будут набирать вес медленнее и наоборот.
— Тип кормления – при предусмотренном природой грудном вскармливании малыш быстро поправляется, не болеет и не страдает от колик. Грудное молоко всегда первой свежести, нужной температуры и совершенно стерильно. Кроме того, при грудном вскармливании младенца прикладывают к груди по требованию, а не по расписанию. Во втором случае может быть так, что малыш еще недостаточно голоден и потому съест мало, отсюда и недобор в весе.
Самое важное, о чем стоит знать – каждый ребенок развивается по своему индивидуальному сценарию. Это значит, что незначительные колебания в весе не должны становиться поводом для беспокойства и обращения к врачу. Не следует сразу менять смесь, если ребенок набрал на 300 граммов меньше, чем в прошлом месяце.
Если вдруг ваш малыш перестал набирать вес или резко потолстел сразу в два раза – вот это уже серьезно и требует скорейшего визита к врачу. Худобу всегда проще исправить, чем ожирение, потому ни в коем случае не перекармливайте грудничка. Ни один ребенок не станет сознательно морить себя голодом, потому если он не хочет есть, ни в коем случае не пихайте в него еду.
Посмотрите на свою кроху. Он весел? Активно играет с вами? Оборачивается на свое имя и тянет ручки? Тогда с ним все в порядке. Все стандарты ВОЗ остаются рекомендациями, на которые стоит ориентироваться, но не придерживаться строжайше.

Таблица нормы набора веса у грудничков по месяцам
Приблизительно к концу беременности большинство мамочек начинает задумываться над тем, сколько весит ее будущий новорожденный, ведь его вес – это показатель состояния здоровья, а также полноценного внутриутробного развития. Сразу же после рождения, каждого малыша осматривает врач-неонатолог, тщательно измеряя его рост, вес, объем грудной клетки и головки. Все эти показатели красноречиво говорят врачу о состоянии здоровья новорожденного и о возможном наличии каких-либо патологий. Родившись на свет, малыш первые полгода будет питаться только грудным молоком или, при его отсутствии, молочной адаптированной смесью. Для того чтобы понять, достаточно ли малышу питания, как оно усваивается, как происходит развитие малютки, врачи-педиатры измеряют вес новорожденного как минимум 1 раз в месяц.
Таблица набора веса у грудничков ↑
Существует специальная таблица набора веса грудничками по месяцам. Опираясь на данные этой таблицы, вы легко сможете понять, набирает ли ваше чадо необходимый вес и рост. Для этого просто прибавляйте к весу малыша при выписке из роддома необходимое количество грамм, соответствующее его возрасту.
Возраст (в месяцах) Прибавка веса (в граммах) Прибавка роста (в сантиметрах)
за месяц за истекший период за месяц за истекший период
1 600 600 3 3
2 800 1400 3 6
3 800 2200 2,5 8,5
4 750 2950 2,5 11
5 700 3650 2 13
6 650 4300 2 15
7 600 4900 2 17
8 550 5450 2 19
9 500 5950 1,5 20,5
10 450 6400 1,5 22
11 400 6800 1,5 23,5
12 350 7150 1,5 25
Зачем следят за набором веса у грудничков ↑
Сразу же после рождения малютки, врачи измеряют его вес и записывают в выписку. Позже эта цифра вам многократно пригодится при вычислении набора веса грудничком. В первые 3-4 дня жизни, новорожденный теряет приблизительно 10% от веса при рождении. Происходит это из-за того, что во время рождения малыш испытывает серьезный стресс, который сжигает в его организме значительное количество калорий, а, значит, приводит к потере части жировых отложений. Также младенцы первые 3-4 дня жизни пьют молозиво, которое предшествует появлению грудного молока. Этого вещества совсем мало, поэтому полноценно насытиться им малыши не могут. Обычно ко дню выписки из роддома, то есть на 4-5 день после рождения, вес малыша стабилизируется. Эту цифру также тщательно фиксируют в выписке. Позже участковый врач-педиатр будет «отталкиваться» от этой цифры, делая расчеты набора веса ребенком.
После того как у молодой мамочки появляется молоко, малыш начинает активно его сосать и соответственно быстро набирать вес. Если он неплохо набирает вес, то контролировать его прирост врач будет 1 раз в месяц. В случае если ребенок родился недоношенным или с недостаточным весом, контроль его прироста должен проводиться каждые 2 недели.
Всемирная организация здравоохранения (сокращенно ВОЗ) установила определенные нормы набора веса грудничков. Именно на рекомендации ВОЗ опирается врач, когда делает выводы об избыточном или недостаточном наборе веса новорожденным. Почему так важно следить за набором веса грудным ребенком? Так как ребенок еще не может самостоятельно рассказать родителям о своем аппетите и самочувствии, показатель прибавки веса может это сделать за него. Когда ребенок находится на грудном вскармливании, практически невозможно установить достаточное ли количество молока он высасывает и его насыщение, ведь оно во многом зависит от рациона кормящей мамы и состава ее молока.
Взвесив ребенка через 2 недели, вы сможете понять достаточно ли ему питания, наедается ли он или, возможно, ему необходимо дополнительно вводить смесь. То же самое касается и деток, которые находятся на искусственном вскармливании. Рекомендации о порциях, указанные на пачках со смесью, не всегда подходят всем детям. Чрезмерный набор веса может свидетельствовать о его перекорме, а слишком маленький – о недостаточном потреблении калорий.
Нормы набора веса у грудничков ↑
Согласно ВОЗ, при рождении нормальным считается вес ребенка в диапазоне от 2,700 до 3,700 кг. Однако этот показатель может варьироваться в ту или иную сторону в зависимости от некоторых факторов:
Наследственность. Вес малыша при рождении во многом зависит от генетической наследственности. Например, если один из родителей при рождении имел большой вес, то достаточно велики шансы на то, что и его ребенок родится крупным. Тот же принцип работает и с маленьким ростом или весом.
Состояние здоровья малыша.
Пол ребенка. Чаще всего мальчики рождаются с несколько большим весом и ростом, чем девочки.
Рацион питания матери в период беременности. Установлена прямая связь между употреблением матерью высококалорийных продуктов и избыточным весом у ребенка. Поэтому важно во время беременности ограничить употребление сладостей и сдобных мучных изделий.
Вредные привычки матери. Новорожденные детки, матери которых курили во время беременности или употребляли алкоголь, обычно имеют недостаточный вес, а также некоторые задержки в развитии.
После того как у матери появляется лактация, младенец начинает активно сосать грудное молоко. При хорошем полноценном питании малыш растет, как говориться, не по дням, а по часам. На набор веса после рождения влияет также несколько факторов:
Состояние здоровья малыша. Не секрет, что когда человек плохо себя чувствует, он плохо ест или вовсе отказывается от еды. Еще в старину считалось, что хороший аппетит – признак отменного здоровья. То же самое происходит с младенцами.
Кормление грудным молоком или адаптированной смесью. Малютки, употребляющие только грудное молоко, в основном набирают вес медленнее, чем детки на искусственном вскармливании.
Способ кормления. Груднички, которых кормят по требованию, набирают вес быстрее и стабильнее, чем те, которые едят по расписанию.
Количество питания и его калорийность. Когда у кормящей мамочки недостаточно грудного молока, младенец будет плохо набирать вес. То же самое происходит, когда материнское молоко слишком водянистое и недостаточно калорийное.
Аппетит. Каждый человек, и новорожденный ребенок в том числе, имеет свой особенный аппетит. Кто-то с рождения любит плотно и сытно покушать, а кто-то предпочитает кушать часто, но маленькими порциями. В последнем случае набор веса происходит гораздо медленнее.
Возраст ребенка. В первые несколько месяцев ребенок активно растет и набирает вес. Через 5-6 месяцев рост ребенка и прибавка в весе начинают постепенно замедляться.
Важно помнить, что все люди развиваются индивидуально и имеют свое особое строение тела. Известный врач-педиатр Евгений Комаровский считает, что показатель набора веса у грудничков имеет скорее ориентировочный характер. При незначительных его отклонениях в любую сторону не стоит сразу паниковать и предполагать наличие у ребенка патологий. Незначительные отклонения от нормы, установленной ВОЗ, являются нормой, а также не требуют корректировки питания и дополнительного лечения.
Однако, если набор веса у новорожденного не происходит или происходит слишком медленно – это серьезный повод для беспокойства и показатель того, что ребенок получает недостаточное количество молока. В таком случае необходимо срочно принять меры для увеличения лактации или дополнительно докармливать ребенка смесью. Получая недостаточное питание, организм вашего чада не сможет полноценно функционировать, стремительно развиваясь.
Чрезмерный набор веса грудным ребенком может сигнализировать о перекорме, который в будущем может привести к ожирению. Деткам, имеющим чрезмерный вес, очень сложно вести активный образ жизни, необходимый для правильного развития.
советов, которые помогут вашему недоношенному ребенку набрать вес
Последнее обновление 16 марта 2020 г.
Недоношенный ребенок, также называемый недоношенным, должен преодолеть несколько препятствий, чтобы стать здоровым. Как мать или опекун вы должны быть особенно осторожны и следить за тем, чтобы ваш ребенок получал оптимальное питание. Есть много способов увеличить вес недоношенного ребенка. Однако, прежде чем вы определитесь с планом набора веса для своего ребенка, давайте посмотрим, что такое недоношенный ребенок и сколько он весит.
Видео: Как помочь вашему недоношенному ребенку набрать вес?

Кто такой недоношенный ребенок?
Ребенок, родившийся до 37 недель беременности, считается недоношенным.
Сколько обычно набирают недоношенные дети?
Три кг — это приблизительный вес при рождении доношенных детей. Прибавка веса преждевременного ребенка за сутки зависит от того, когда он родился. Чем раньше будут роды, тем меньше весит ребенок.Недоношенные дети обычно имеют вес при рождении менее 2,3 кг.
Чрезвычайно низкая масса тела при рождении у младенцев может представлять серьезный риск для их выживания. Благодаря медицинским достижениям более 90% недоношенных детей весом 800 г и более могут выжить. В наши дни выживают около 60% недоношенных детей с массой тела более 500 г.
Все новорожденные следуют определенной схеме набора веса. Обычно они теряют в весе в первые несколько дней. Эта потеря веса может быть вызвана множеством факторов.У только что родившихся младенцев могло остаться некоторое количество жидкости, если врач назначил матери гормональную капельницу, чтобы ускорить роды. В таком случае после рождения ребенок выглядит пухленьким, но в конечном итоге теряет вес. Если ваш ребенок теряет более 10% своего веса, это может быть поводом для беспокойства, и вам следует проконсультироваться с врачом. Врач изучит различные факторы, такие как кормление и выделения, чтобы понять, почему это происходит.
После пятого дня рождения нет потери веса.В идеале, младенцам требуется 14 дней, чтобы вернуться к своему весу при рождении. Некоторым может потребоваться больше времени. Именно после этого малыши начинают набирать вес. Они набирают примерно 112-200 граммов каждую неделю, и так продолжается до четырех месяцев. Прибавка в весе у недоношенных детей обычно меньше. Крошечные дети набирают всего пять граммов каждый день, а у крупных недоношенных детей — до 20 граммов каждый день.
Как рассчитать возраст недоношенного ребенка
Чтобы узнать, нормален ли вес вашего недоношенного ребенка, вам необходимо узнать возраст вашего недоношенного ребенка.Настоящий возраст будет отличаться от даты его рождения, поскольку он родился преждевременно.
Вычтите количество недель, в которых он преждевременно родится, из текущей недели. Это означает, что если вашему ребенку девять недель и он родился на две недели раньше, вам нужно будет проверить, достигает ли он вех, предназначенных для семинедельного ребенка, а не девятинедельного ребенка.
Таблица веса недоношенных детей
Срок беременности (недели) Средний вес (грамм) Средний вес (унции) Средняя длина (сантиметры) Средняя длина (дюймы) Средняя окружность головы (сантиметры) Средняя окружность головы (дюймы)
23 584 20.6 29,9 11,8 20,9 8,2
24 651 23,0 31,1 12,2 21,8 8,6
25 737 26,0 32,3 12,7 22,7 8,9
26 827 29,2 33,6 13,2 23.6 9,3
27 936 33,0 35 13,8 24,5 9,6
28 1061 37,4 36,5 14,4 25,5 10,0
29 1204 42,5 38 15,0 26,5 10,4
30 1373 48.4 39,5 15,6 27,5 10,8
31 1546 54,5 41 16,1 28,4 11,2
32 1731 61,1 42,3 16,7 29,3 11,5
33 1956 69,0 43,7 17,2 30.2 11,9
34 2187 77,1 45 17,7 31,1 12,2
35 2413 85,1 46,2 18,2 31,9 12,6
36 2664 94,0 47,4 18,7 32,7 12,9
37 2937 103.6 48,5 19,1 33,3 13,1
38 3173 111,9 49,5 19,5 33,7 13,3
39 3338 117,7 50,2 19,8 34 13,4
40 3454 121,8 50,8 20,0 34.3 13,5
41 3530 124,5 51,3 20,2 34,5 13,6
Обратите внимание: размеры, приведенные здесь, являются средними, и здоровые дети могут быть больше или меньше.
Когда недоношенные дети начинают набирать вес?
Набор веса недоношенных детей зависит от многих факторов. Один из самых важных среди них — когда родился ребенок.Они начинают набирать вес через несколько дней после рождения.
Питание недоношенного ребенка
Грудное вскармливание — одна из самых важных вещей, которые вам нужно делать для здорового набора веса вашего ребенка. Материнское молоко — лучший способ укрепить и укрепить здоровье недоношенного ребенка. Это также поможет предотвратить всевозможные инфекции.
Молозиво — это первое молоко, которое вырабатывает ваша грудь, и именно с него следует начинать кормление вашего ребенка. Молозиво богато питательными веществами и обеспечивает все необходимое питание для вашего ребенка.
Недоношенных детей нужно кормить по расписанию, а не по требованию. Следите за тем, когда вы кормите ребенка, и старайтесь кормить его через регулярные промежутки времени. Это поможет ребенку вовремя получить жизненно важные питательные вещества. Поговорите со своим врачом о том, как часто вам нужно кормить ребенка. Ваш врач может попросить вас кормить ребенка каждые два-три часа, и вам нужно делать это даже за счет сна вашего ребенка.
Когда вашему ребенку исполнится четыре-пять месяцев, врач скажет вам, когда и как можно включать твердую пищу.
Как кормить недоношенных малышей в первые недели
Неонатальный педиатр проанализирует состояние вашего ребенка, а затем решит, как лучше всего кормить его в первые недели. Вот несколько способов кормления недоношенных детей:
Кормление внутривенно (внутривенное введение)
Питательные вещества и жидкости отправляются через капельницу, которая проходит в ногу, руку или голову недоношенного ребенка. Это предпочтительный метод, если ребенок очень недоношенный, у него проблемы с дыханием, так как легкие еще не полностью развиты, а пищеварительная система недоношена.
Носовое кормление или кормление через зонд — это направление материнского молока или смеси непосредственно в желудок ребенка через зонд через нос или рот. Это рекомендуется для младенцев, у которых слабое сердце или легкие и проблемы с координацией.
Это безболезненный способ кормления ребенка, при котором врач помещает трубку внутрь пуповины ребенка. Вероятность заражения высока, поэтому это рекомендуется только в самых критических случаях.
Кормление грудью и из бутылочки
Когда ребенок может сосать и глотать, медицинская бригада поможет вам попытаться кормить грудью.
Внутривенная линия вводится в вену вашего ребенка и доставляет необходимые питательные вещества вашему ребенку.

Советы по уходу за младенцами, которые помогут вашему младенцу развиваться
Контакт «кожа к коже» важен, поскольку он помогает младенцам набирать вес, согревает их, регулирует сердцебиение и частоту дыхания, обеспечивает полноценный сон и увеличивает шансы на кормление грудью.
Массаж также может помочь вашему ребенку набрать вес.
Убедитесь, что вы не пропустите ни одного приема к врачу, так как регулярная проверка веса ребенка имеет решающее значение.
Обнимайте ребенка, уделяйте ему внимание и делайте его счастливым.
Недоношенные дети хрупки и требуют ухода в контролируемой среде. Хорошая новость заключается в том, что шансы на выживание высоки, а увеличение веса еще больше увеличивает шансы. Приведенные выше советы помогут вам увеличить вес недоношенного ребенка.
Симптомы, размер живота и развитие ребенка
В пять месяцев вы находитесь во втором триместре беременности. В этом месяце у вашего малыша наблюдается всплеск роста, а также виден беременный живот, что указывает на то, что пришло время изменить гардероб.Инстинкты жажды теперь преобладают над утренней тошнотой.
Здесь MomJunction расскажет вам об изменениях во время беременности, которые влияют на ваше тело, развитие вашего ребенка, а также о мерах предосторожности, которые вы должны предпринять на пятом месяце беременности.
Какие симптомы вы испытываете на пятом месяце беременности?
Симптомы беременности, которые могут возникнуть на пятом месяце, включают (1, 2):
Прибавка в весе: Это должно быть согласно ИМТ (3).
Месяц беременности ИМТ ИМТ 25-30 ИМТ> 30
5-й 2-4 кг 1-2 кг до 2 кг 0-2 кг до 1-2 кг
Изменения силы тяжести: Центр тяжести вашего тела изменяется вместе с растущим животом, что временами может вызывать у вас чувство дисбаланса.
Одышка: Растущая матка давит на диафрагму, затрудняя дыхание.
Головные боли: Гормональные колебания вызывают головные боли.
Усталость: По мере того, как организм больше работает для удовлетворения растущих потребностей плода, вы начинаете чувствовать усталость.
Головокружение: Гормональные колебания в организме вызывают головокружение.
Судороги ног: Дефицит витаминов, лишний вес или слишком активный или малоподвижный образ жизни в это время могут привести к судорогам ног (3).
Заложенность носа: Повышенный уровень эстрогена вызывает расширение носовых оболочек, тем самым увеличивая отток слизи и вызывая заложенность носа.
Запор: Повышение уровня прогестерона вызывает медленное движение пищи по кишечнику, что приводит к расстройству желудка и запорам.
Изжога: Растущая матка выталкивает желудочную кислоту из желудка в пищевод, вызывая изжогу.
Боль в спине: Дополнительное давление веса ребенка на поясницу или седалищный нерв (который проходит от позвоночника к ногам) вызывает боль в спине.
Повышение аппетита: По мере того, как в этом месяце утренняя тошнота ослабевает, ваша тяга увеличивается.
Частое мочеиспускание: Растущая матка оказывает давление на мочевой пузырь, что приводит к частым посещениям туалета.
Бессонница: Боль в спине, частое мочеиспускание, судороги в ногах лишают крепкого сна.
Отек: Из-за задержки воды в теле ваши ступни, руки и лицо опухают.
Кровоточивость десен: Гормональные изменения и увеличение кровотока могут вызвать кровоточивость десен.
Помимо этих симптомов, вы можете испытать и другие физические и психологические изменения.
Физические изменения за пятый месяц
Физиологические изменения, через которые вы проходите, включают:
Растущий живот: Живот уже виден, и при растяжении кожи он ощущается зудящим.
Увеличенная грудь: Грудь начинает производство молока, и, следовательно, она выглядит больше и полнее.
Молозиво: Желтая жидкость начинает выделяться из сосков, это первое молоко для вашего ребенка.
Растяжки: Растущая матка вызывает крошечные разрывы в тканях кожи, вызывая появление растяжек.
Черная линия: Линия, идущая от пупка до лобковой линии роста волос, становится темнее.
Более темные ареола и соски: Из-за пигментации кожи соски и область вокруг них могут выглядеть темнее.
Эмоциональные изменения в пятом месяце
Вы можете испытать несколько эмоциональных изменений:
Перепады настроения: Они являются результатом гормональных колебаний.
Стресс: Мысли о родительских правах и тревога во время беременности могут вызвать у вас стресс.
Мозг при беременности: Из-за гормональных колебаний в это время часто что-то забывается.
К этому месяцу развитие вашего ребенка ускоряется. Вы хотите узнать об этом? Продолжайте читать здесь.
Развитие ребенка на пятом месяце беременности
Пятый месяц длится с 17 по 20 (4) недели. К этому времени ваш ребенок вырастет из размера репы до банана (5).
Вес ребенка (6) : примерно от 5 до 10 унций (140–300 г)
Длина ребенка: 5,1–10 дюймов (CRL) (13–25,6 см (CRL)) между 17 и 20 неделями. С 20 недели измеряют длину от макушки до крупа.
Вот как ваш ребенок развивается в течение этого месяца (7, 8,9):
Части тела Развитие
Кожа Vernix caseosa, жирный материал покрывает и защищает кожу.
Волосы Начинают расти на голове.
Lanugo Тонкие волосы, покрывающие тело.
Глаза Начинают появляться брови, ресницы и веки.
Сердце Частота сердечных сокращений соответствует суточному циклу, называемому циркадными ритмами.
Голосовая связка Созревание
Ухо Улитка полностью развита, и плод начинает слышать.
Гениталии У девочек в яичниках вырабатывается около 7 миллионов оогоний, которые дают начало первичным ооцитам.
Нервы Покрытие тканью, называемой миелином.
Пальцы Отпечатки пальцев появляются.
Когда вы чувствуете первое движение вашего ребенка, это момент радости. Прочтите здесь, чтобы узнать, что происходит внутри вашего чрева в этом месяце.
Положение и движения ребенка в пятом месяце
Положение: У ребенка много свободного пространства внутри матки, чтобы двигаться.Следовательно, нет определенного положения, которое ребенок достигает в течение этого месяца.
Движение: К этому времени можно почувствовать движения ребенка, например, трепетание в животе, называемое учащением. Новорожденные матери могут не распознать это и принять это за газ в желудке (10).
Правильное питание в нужном количестве важно для здоровья матери и ребенка. Однако также необходимо избегать употребления продуктов, не рекомендованных беременным женщинам.
Диета для беременных на пятый месяц
Вот список продуктов, которые вы должны добавить в свой рацион (11):
Добавьте много зеленых листовых овощей, хлеба, молока, сардин и обогащенных злаков в Кальций . Он способствует здоровью костей и зубов у вашего ребенка. Согласно ACOG, беременная женщина должна принимать 1000 мг кальция в день.
Железо помогает в производстве красных кровяных телец. Рекомендуемая доза составляет 27 мг / день (включая любые добавки).Цельнозерновые продукты, рыба, зеленые листовые овощи, сушеные фрукты, фасоль, нежирная свинина и говядина являются хорошим источником этого минерала.
Согласно ACOG, рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты беременной женщиной составляет 600 мкг / день. Он предотвращает врожденные пороки развития головного и спинного мозга у ребенка. Добавьте в рацион много листовых овощей (шпинат, брокколи, салат ромэн и капуста), фасоль, чечевицу, орехи, цитрусовые и бобы.
Витамин D , который способствует здоровому зрению и укрепляет кости и зубы.Лосось и молоко, обогащенное витамином D, являются хорошим источником. Рекомендуемая доза — 600 МЕ в день.
Добавьте витамин А продуктов, богатых витамином А, например, оранжевые или желтые овощи (сладкий картофель или морковь), листовые зеленые овощи, печень и молоко. Рекомендуемая суточная доза составляет 750-770 мкг / день. Он способствует укреплению костей и здоровому зрению.
Белок может быть получен из нежирного мяса и птицы, яиц, морепродуктов, гороха, соевых продуктов, бобов, молока, несоленых семян и орехов.Это необходимо для мышц и мозга.
Добавьте в свой рацион витамина C продуктов, богатых витамином С, таких как цитрусовые, клубника, помидоры и брокколи. Он способствует здоровью десен, зубов и костей. Рекомендуемая средняя дневная доза составляет 85 мг.
Продукты, которых следует избегать на пятом месяце беременности
Вот список продуктов, которых следует избегать:
Держитесь подальше от сырых и сырых продуктов, поскольку они могут вызвать заболевание пищевого происхождения, называемое листериозом (12).
Избегайте употребления в пищу рыб, таких как рыба-меч, кафельная рыба, королевская макрель и акула, с высоким уровнем ртути.
Избегайте употребления более 200–300 мг кофеина в день, так как это может привести к выкидышу (13).
Избегайте непастеризованного молока и сыра.
Избегайте продуктов, содержащих глютен, таких как пшеница и ячмень (14), если у вас глютеновая болезнь. Вместо этого переключитесь на овощи, фрукты, бобы, птицу и мясо.
Избегайте жареной и острой пищи, поскольку они могут усугубить изжогу.
Пора записаться на прием к врачу для проверки, чтобы убедиться, что и у вас, и у ребенка все хорошо.
Чего ожидать во время посещения акушера / гинеколога?
Вот несколько тестов, которые ваш врач порекомендует в этом месяце:
Физическое обследование:
Проверка артериального давления
Проверка веса
Анализ мочи на уровень белка и сахара.
Измерение высоты дна дна дна
Другое:
1. Ультразвук : Проводится на,
Отслеживайте частоту сердечных сокращений плода и рост вашего ребенка с точки зрения веса и CRL (коронка- длина крупа).
Проверьте положение ребенка и состояние плаценты.
Сканирование также называется сканированием аномалий (15).
2. Тест с множественными маркерами : Он включает скрининг образца крови матери для оценки уровней (16);
Альфа-фетопротеин (AFP) — Аномальный уровень белка AFP в сыворотке материнской крови указывает на:
Синдром Дауна
Дефекты открытой нервной трубки (ONTD), такие как расщелина позвоночника
Дефекты стенки брюшная полость плода
Некоторые другие хромосомные аномалии
Ошибка в расчетах в срок, потому что уровни белка меняются на протяжении всей беременности
Белок вырабатывает более одного плода
ХГЧ — Это хорионический гормон гонадотропин человека, который вырабатывается плацентой.
Эстриол — продуцируется плацентой
Ингибин — продуцируется плацентой
В случае неудовлетворительных результатов тестирования с множественной маркировкой для постановки точного диагноза может быть рекомендован амниоцентез.
3. Амниоцентез: Это делается для выявления открытых дефектов нервной трубки (ONTD), таких как расщепление позвоночника и хромосомные нарушения. Для оценки результатов исследуется образец околоплодных вод. В случае близнецов и нескольких детей забор образцов будет производиться из каждого амниотического мешка.
Конкретные симптомы могут указывать на проблему и должны быть немедленно проверены врачом.
Что нужно знать на пятом месяце беременности?
При появлении следующих симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью (17, 18):
Вагинальное кровотечение
Боль в животе или тазу или сильные спазмы
Лихорадка 100,4 градуса или выше, озноб
Болезненный или менее мочеиспускание
Моча темного цвета
Рвота, которая длится более 24 часов или усиливается
Головокружение
Увеличение выделений из влагалища или выделения с неприятным запахом
Не упускайте из виду необычные симптомы, которые могут указывать на осложнения во время беременности.Узнайте о них больше.
Осложнения на пятом месяце беременности
Осложнения беременности в течение этого месяца включают выкидыш или мертворождение (9, 20, 21).
Выкидыш: Он также описывается как потеря беременности и происходит до 20-й недели беременности. Его симптомы включают:
Вагинальное кровотечение
Боль или спазмы внизу живота
Боль в пояснице
Ткани, жидкости или сгустки крови, проходящие через влагалище.
Мертворождение: Также называемое внутриутробной смертью, может произойти на 20-й неделе или после нее. Это может быть связано с врожденными дефектами или осложнениями беременности.
Продолжайте читать, что вы можете сделать, чтобы ваша беременность прошла лучше.
Меры предосторожности в пятом месяце
Вот некоторые меры предосторожности, которым вы можете следовать в пятый месяц:
Держите стресс под контролем.
Оставайтесь гидратированными.
Избегайте курения и употребления алкоголя.
Дайте отдых своему телу.
Соблюдайте гигиену полости рта.
Сохраняйте правильную осанку во время сидения и попробуйте позы для сна, обеспечивающие крепкий и комфортный сон. Не садитесь и не вставайте внезапно, так как это может вызвать падение артериального давления и привести к обмороку или головокружению (22).
Регулярно принимайте дородовые витамины.
Не поднимайте тяжелые предметы.
Ешьте небольшими порциями через регулярные промежутки времени.
Не принимать лекарства без консультации с врачом.
Попробуйте ходьбу и упражнения Кегеля, укрепляющие мышцы таза.
Носите свободную дышащую одежду и удобную обувь на плоской подошве.
Держитесь подальше от вредных химических веществ.
Партнер может многое сделать, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Вот несколько советов, которые нужно сделать будущим папам.
Советы для будущего папы
Помогите своей партнерше по дому
Создайте для нее приятную атмосферу дома.
Сопровождать ее во время дородовых посещений.
Запланируйте с ней день вне дома.
Отправляйтесь с ней по магазинам, чтобы купить самое необходимое для матери.
Сделайте ей хороший массаж стоп и шеи.
Путешествие беременности — это не что иное, как катание на американских горках. Подъемы и опускания могут серьезно сказаться на вашем теле. Однако вы можете расслабиться, поскольку эта фаза временная. В тот момент, когда вы возьмете малыша на руки, вы, скорее всего, забудете все боли. Оставайтесь расслабленными и позитивными, чтобы полностью насладиться этой фазой.
Ссылки:
1.Этапы беременности, Министерство здравоохранения и социальных служб США,
2. Что происходит на шестом месяце беременности?, Федерация планирования семьи Америки Inc (2019)
3. Судороги в ногах во время беременности, Healthdirect
4. Беременность — неделя за неделей , Health and Human Services (2012)
5. Неделя за неделей Размер плода, продемонстрированный Fruits, EPAOA (2014-2019)
6. Развитие плода, Эмбриология UNSW (2018)
7. Развитие плода — месяц 5, Sutter Health (2018) )
8. Пренатальная форма и функции — Изготовление земного костюма, ENDOWMENT FOR HUMAN DEVELOPMENT, INC (2001-2019)
9.18 недель беременности: форма вашего тела начинает меняться, Национальный ресурсный центр женского здоровья, Inc
10. Ускорение и подвижность ребенка: 4-й, 5-й, 6-й, 7-й, 8-й месяц, Институт науки и исследований Ситарам Бхартия (2016)
11. Питание во время беременности, ACOG
12. Инфекция листерией (листериоз), Организация специалистов по тератологической информации
13. Меры предосторожности при беременности: часто задаваемые вопросы, Фонд Nemours (1995-2019)
14. Как глютеновая болезнь влияет на беременность, Фонд целиакии (1998- 2018)
15.Сканирование морфологии, Healthdirect.
16. Общие тесты во время беременности, Stanford Children’s Health (2019)
17. Когда нам звонить, Kaiser Foundation Health Plan, Inc (2018)
18. Пренатальный уход во втором триместре, NIH (2019)
19. Что такое какие распространенные осложнения беременности ?, NIH (2017)
20. Каковы симптомы потери беременности (до 20 недель беременности)?, NIH (2017)
21. Мертворождение, NIH (2016)
22. Низкое кровяное давление — Когда артериальное давление слишком низкое, Американская кардиологическая ассоциация, Inc. (2019)
Таблица веса вашего ребенка
Новорожденных детей регулярно взвешивают и измеряют, чтобы убедиться, что они хорошо растут и процветают.Вес — это переменная, наиболее часто используемая для измерения роста или замедления роста в Великобритании. Когда грудное вскармливание идет хорошо, вес ребенка примерно соответствует форме одной из предварительно нарисованных кривых (или центилей) на диаграммах веса к возрасту в записях о личном развитии ребенка (в Великобритании это называется «красной книгой». ). Но что, если кривая роста ребенка, находящегося на грудном вскармливании, намного более пологая или крутая, чем линии на диаграмме?
Поддержите нас в социальных сетях
Следуйте за нами в Facebook и Twitter
Эта артикул
В этой статье рассматривается, чего ожидать в плане нормального роста здоровых доношенных детей; как интерпретировать диаграмму веса вашего ребенка; когда нужно беспокоиться о весе ребенка, а когда действовать.Это сопутствующая статья «Ребенок не набирает вес» и «Достаточно ли молока у моего ребенка?»
Нормальный рост ребенка на грудном вскармливании
В 2006 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала новые стандарты роста, отражающие нормальный диапазон роста здоровых доношенных детей во всем мире от некурящих матерей. Эти диаграммы используются в Англии с 2009 года и заменяют диаграммы, которые ранее основывались на росте детей, находящихся на искусственном вскармливании. Для мальчиков и девочек есть отдельные цветные диаграммы, потому что они растут немного по-разному.Перейдите по ссылкам, чтобы просмотреть графики ВОЗ «масса тела-возраст» для 0–6 месяцев (процентили) для мальчиков (синий) и девочек (розовый).
Нормальные убытки и прибыль
Статья Достаточно ли молока моему ребенку? анализирует потери и прибавки, ожидаемые в соответствии с диаграммами массы тела к возрасту ВОЗ в первые несколько дней жизни:
Выдержка из
Достаточно ли молока моему ребенку? Поддержка грудного вскармливания, обновлено 2019 г.
Первые два-четыре дня
Для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, вполне нормально в первые два-четыре дня жизни немного похудеть до того, как у его матери появится молоко, и младенцы хорошо для этого подготовлены.Потеря веса на 5–7% обычно считается нормальным явлением, хотя необходимы дополнительные исследования. Если ваш ребенок потерял более 5–7% своего веса или все еще не набирает вес в течение 2–4 дней, обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию, чтобы узнать, как проходит грудное вскармливание.
После первых нескольких дней
После того, как поступило молоко, прибавка в весе на 30–40 г в день (или 7–10 унций в неделю) в течение первых трех месяцев показывает, что ваш ребенок хорошо растет. ¹. Это замедляется между 3–6 месяцами и составляет в среднем 20 г в день.
Восстановление веса при рождении
Принято считать, что младенцы вернутся к весу при рождении к двум неделям возраста ². Макдональд и др. ³ обнаружили, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, восстанавливают свой вес при рождении в среднем за 8,3 дня жизни.
Неожиданная потеря веса
У ребенка может быть более высокая, чем ожидалось, потеря веса в первые несколько дней, если мать вводила жидкость внутривенно (внутривенно) во время родов ⁴ ⁵ ⁶ ⁷ или если грудное вскармливание не идет хорошо.Наблюдение за калом вашего ребенка в это время может помочь в определении количества потребляемого молока; если молоко поступает к ребенку, обычно будет выделяться много фекалий (и к пятому дню они станут желтыми).
Позднее
Младенцы обычно удваивают свой вес в течение первых четырех месяцев и утроят свой вес при рождении к концу первого года (стандарты роста ВОЗ, 2006).
Что такое центили?
Линии, обозначенные на диаграммах ВОЗ как 3-я, 15-я, 50-я, 85-я и 97-я, называются процентилями или центилями.Центили делят диапазон нормальных весов на 100 частей и являются полезной мерой процента в статистике. Все здоровые дети вырастут где-то между 1-м и 100-м центилями. Например:
Если ваш ребенок растет в пределах 3-го центиля, он является одним из самых маленьких детей для своего возраста. На каждые 100 младенцев только трое весят меньше его или ее (3%) и 97 весят больше (или 97%).
50-й центиль представляет собой средний вес всех младенцев. Половина всех здоровых младенцев будет ниже этой черты, другая половина — выше, и один не лучше другого.
Если ваш ребенок растет в пределах 97-го центиля, он является одним из самых крупных младенцев для своего возраста. На каждые 100 младенцев 97 младенцев весят меньше его или ее и только три (или 3%) весят больше.
Следующие центили, нормальный рост
Модели роста у разных младенцев различаются, и рост редко повторяется по учебной кривой. Однако увеличение веса обычно отслеживается в пределах пространства или эквивалентного пространства между двумя соседними центильными линиями на диаграмме. ⁸ Будут периоды более медленного и более быстрого роста.Несмотря на колебания, общее направление роста будет следовать предварительно нарисованным кривым.
Кривая может изгибаться зигзагообразно внутри или поперек центильного пространства. Периоды более медленного и более быстрого роста могут быть нормальными
Приведенные выше диаграммы адаптированы из таблицы стандартов роста детей ВОЗ, источник: who.int/childgrowth/standards/weight_for_age/en/, по состоянию на 20.09.2016 г.
Прохождение центилей
Если ребенок родился выше 50-го центиля, но позже опускается ниже 15-го центиля, его кривая роста будет описана как пересекающая две центильные линии или два центильных промежутка (см. Ребенок B ниже).Пересечение ряда центильных промежутков может вызывать беспокойство, потому что, если ребенок не растет нормально, его здоровье может быть под угрозой. Когда рост находится между 9-м и 91-м центилями, рекомендации Национального института здравоохранения и качества обслуживания (NICE) предполагают, что падение на два центиля является порогом для беспокойства по поводу замедления роста. Однако, если вес ребенка при рождении и последующий рост ниже 9-го центиля, падение через одно или несколько центильных интервалов является порогом для беспокойства о задержке роста.⁹ Причины отклонения от центильной линии могут включать:
Ребенок не получает достаточно молока (наиболее частая причина).
Медицинская проблема или генетический синдром.
Нормальная регулировка. Некоторые младенцы, которые пересекают центили, могут просто приспосабливаться от условий питания в матке к своему генетическому потенциалу к росту. ¹⁰ Возможно, их родители и маленькие, и миниатюрные.
Замедление роста
Если рост вашего ребенка продолжит замедляться, его вес в конечном итоге может вообще упасть ниже указанного в таблице, и это может быть поставлено под угрозу.Поддерживайте тесный контакт со своими медицинскими работниками и экспертами по грудному вскармливанию, если вес вашего ребенка превышает центили, и ознакомьтесь с примерами и идеями для действий ниже.
Выдержка из
Мой ребенок не ест !: Как беззаботно наслаждаться едой, Карлос Гонсалес, 2012 г.
Итак, как врач должен знать, какие из детей, подпадающих под трехпроцентную кривую, больны, а какие здоровы? Вот почему доктор пошел в медицинский институт.
Что такое Z-баллы?
Z-баллов — это еще один способ классификации и сравнения данных, который вы можете увидеть на некоторых графиках.Z-баллы объясняются в Системе классификации Z-баллов или стандартного отклонения (ВОЗ).
Мониторинг роста
Вес обычно используется для измерения роста, но также можно измерить длину ребенка, а также окружность головы или плеча. Другие признаки того, что ваш ребенок получает много грудного молока, включают в себя много мокрых и грязных подгузников у ребенка, бледную мочу ребенка и его удовлетворение между кормлениями — см. Достаточно ли молока у моего ребенка? для резюме.
Как часто нужно взвешивать ребенка
Исторически в Великобритании младенцев взвешивали еженедельно. Совсем недавно официальный совет в Великобритании склонился к взвешиванию один раз в месяц в возрасте от двух недель до шести месяцев, и реже после этого времени ¹¹ ¹². Хотя такая частота взвешивания может быть разумной, когда грудное вскармливание идет хорошо и мать имеет хорошую поддержку грудного вскармливания, грудное вскармливание не всегда устанавливается через две недели после рождения.Если грудное вскармливание идет не очень хорошо, оставлять новорожденного ребенка с плохой или пограничной прибавкой в весе на четыре недели — это слишком долго как для здоровья ребенка, так и для потенциально сокращающегося количества грудного молока у его матери.
Взвешивать еженедельно до установления кормления грудью
До тех пор, пока грудное вскармливание не станет прочным и вы не будете уверены, что ваш ребенок легко набирает от 30 г до 40 г в день, регулярное взвешивание поможет решить любые проблемы с набором веса на раннем этапе, так что можно будет помочь увеличить потребление грудного молока ребенком. Чем раньше проблемы будут решены, тем лучше для вашего ребенка и вашего молока.
График веса ребенка
Ваши акушерки и врачи будут записывать вес вашего ребенка в его личный журнал развития (красная книга). Диаграмма ВОЗ в красной книге показывает 0,4 центиля и 99,6 центиля. Если вы не уверены, предназначена ли таблица в истории болезни вашего ребенка для детей, находящихся на грудном вскармливании, вы можете самостоятельно рассчитать вес своего ребенка, загрузив соответствующую таблицу ВОЗ (мальчики 0–6 месяцев и девочки 0–6 месяцев).
Примеры замедленного роста
Следующие ниже сценарии являются гипотетическими и упрощенными, хотя они отражают реальные случаи плохого роста, связанные с проблемами грудного вскармливания. Всегда консультируйтесь со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу веса вашего ребенка. Таблицы адаптированы из стандартов роста детей ВОЗ: по состоянию на 20.09.2016.
Нарушение роста из-за плохого управления грудным вскармливанием
Медленное увеличение веса в течение первых семи недель (ребенок А)
В этом примере вес ребенка А колебался в течение почти семи недель.Ее матери сказали кормить одной грудью за одно кормление каждые три-четыре часа («чтобы добраться до заднего молока»), и в результате ее выработка молока постепенно снизилась. Простые изменения, такие как увеличение частоты кормлений до каждых двух часов или более, использование обеих грудей на кормление, использование сжатия груди и сцеживания — все это поможет увеличить количество молока. Если материнское молоко реагирует быстро, добавки к смеси (или донорское молоко) не понадобятся, и в этом примере прибавка веса ребенка А неуклонно улучшается, когда он получает больше грудного молока.
Нарушение роста из-за затрудненного захвата или плохой функции языка
Пересечение двух центилей в первые шесть недель (ребенок B)
В нашем втором сценарии вес ребенка B упал до двух центилей в течение первых шести недель жизни, несмотря на частое кормление. Ребенок B может быть очень суетливым и беспокойным при кормлении — часто отрываясь от груди — или может заснуть после очень короткого кормления. Помощь специалиста по грудному вскармливанию может определить неправильное положение, захват, тугую уздечку (мембрану под языком), высокий мышечный тонус или найти сочетание проблем, требующих корректировки.После того, как в шесть недель будут решены проблемы с грудным вскармливанием, ребенок В наберет больше веса.
Сбои в росте, необходимы добавки
Плохая прибавка в весе в течение четырех месяцев (ребенок C)
Вес ребенка C снижался в течение четырех месяцев. Несмотря на то, что они все еще могут быть умными и бдительными, ребенок C будет очень маленьким, и медицинские работники будут обеспокоены. Ребенок C мог кормить грудью постоянно, но не «управляя» молоком матери, которое было бы очень низким после четырех месяцев плохого кормления.Здесь потребуется донорское молоко или дополнительные смеси, чтобы обеспечить немедленное получение калорий, пока начинаются работы по увеличению количества материнского молока. Ребенок с очень низким весом может поначалу вернуть некоторые пополнения, поскольку его живот привыкнет к небольшим объемам. В течение дня или около того эти младенцы часто реагируют ненасытным аппетитом и могут набирать до 100-120 г в день в течение первых нескольких дней, а затем продолжать с хорошим наверстывающим приростом — пока ребенок не достигнет веса, который должен был быть.
Похудание, госпитализация
Потеря веса за три недели (ребенок D)
Ребенок D продолжал худеть в течение почти трех недель, прежде чем его положили в больницу для прохождения тестов и дополнительного питания.В те первые недели медицинские работники, возможно, полагали, что грудное вскармливание может развиваться само по себе. Однако вмешательство с хорошим ведением грудного вскармливания при первых признаках продолжающейся потери веса в возрасте трех или четырех дней могло бы избежать этой высокой потери веса и потенциально необратимого ущерба для молока этой матери. Может быть много причин для недостаточного количества молока или кажущегося отсутствия грудного молока после родов, но пока они устраняются, ребенка необходимо кормить донорским молоком или смесью.
Когда принимать меры
Принять меры рано
Как только прибавка в весе неуклонно замедляется, медицинский осмотр вашего ребенка для исключения медицинских проблем и оценка грудного вскармливания у специалиста, чтобы возобновить грудное вскармливание, могут предотвратить цикл дальнейшей потери веса, сонливости ребенка и недостатка молока. поставка заканчивается формульными добавками. Есть много способов увеличить количество молока, чтобы ребенок мог набирать 30–40 г в день, но иногда все же необходимы добавки.Если ваш врач или помощник по грудному вскармливанию не знает, как рассматривать грудное вскармливание, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию IBCLC для полной оценки и ознакомьтесь с разделом «Ребенок не набирает вес».
Не ждите и посмотрите
Советы медицинских работников, друзей или семьи подождать и посмотреть, каков вес ребенка через неделю / две недели / месяц, исходя из предположения, что на установление грудного вскармливания может потребоваться некоторое время, — это потеря времени, когда вы могли бы определить устранимые причины для низкого потребления молока и обеспечения того, чтобы ваш ребенок получал необходимые ему калории.Точно так же совет начинать давать ребенку смесь после каждого кормления, не обращая внимания на управление грудным вскармливанием, упускает возможность решить проблему, чтобы вернуться к исключительно грудному вскармливанию, где это возможно.
Взвешивайте ребенка на твердой ровной поверхности НЕ на мягкой поверхности или кровати
Ребенок на грудном вскармливании набирает слишком много веса?
Младенцы выше 99,6 центиля для роста почти всегда здоровы ¹³. Если у ребенка вес выше 99,6-го центиля или если их центили веса и роста сильно различаются, Министерство здравоохранения Великобритании рекомендует рассчитать их индекс массы тела (ИМТ).ИМТ в возрасте старше двух лет — самый простой способ определить, есть ли у ребенка избыточный или недостаточный вес. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в США не рекомендуют графики роста ИМТ к возрасту для детей младше двух лет ¹⁴. Чтобы построить график зависимости веса от длины тела для детей младше двух лет, обратитесь к Стандартам роста детей ВОЗ для длины / роста.
Считается, что грудное вскармливание защищает от ожирения в более старшем возрасте ¹⁵ ¹⁶, однако определенные проблемы со здоровьем могут быть причиной необычно большого набора веса, поэтому всегда поддерживайте тесный контакт со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу вес вашего ребенка.
Сводка
Хотя грудное вскармливание является нормальным и естественным способом кормления ребенка, могут возникнуть ситуации, когда ребенок не сможет развиваться. Кривая роста, которая опускается на два или более предварительно начерченных центиля на диаграммах ВОЗ, может указывать на замедление роста, но нет необходимости ждать, пока это произойдет, прежде чем принимать меры. Принятие мер сразу же после возникновения проблем с ростом — путем посещения врача и специалиста по грудному вскармливанию — может предотвратить ухудшение здоровья вашего ребенка и количества молока в будущем.Чем раньше проблема нехватки молока будет решена, тем легче ее исправить. Если требуется донорское грудное молоко или добавки к смесям, это не обязательно означает прекращение грудного вскармливания — очень важно, чтобы ваш ребенок получал необходимую ему пищу. Свяжитесь со своим консультантом по грудному вскармливанию IBCLC, чтобы получить индивидуальный план ухода, чтобы вернуть грудное вскармливание в норму, и см. «Ребенок не набирает вес» для получения дополнительной информации.
Если у вас есть какие-либо опасения по поводу набора веса или роста вашего ребенка, обратитесь за помощью к своему врачу.Эта статья не заменяет медицинские советы.

Сноски и ссылки
Грудное вскармливание и лактация человека , Вамбах и Риордан, 2015 г.
Взвешивание фактов: систематический обзор ожидаемых моделей потери веса у доношенных младенцев, находящихся на грудном вскармливании, Thulium, 2015
Потеря веса новорожденных у младенцев, вскармливаемых грудью и смесью, Macdonald et al, 2003
Наблюдательное исследование ассоциаций между жидкостями матери во время родов, выходом новорожденного и потерей веса новорожденного, находящегося на грудном вскармливании, Ноэль-Вайс и др., 2011 г.
Chantry et al., Избыточная потеря веса у первенцев на грудном вскармливании связана с балансом жидкости у матери во время родов, Педиатрия, 2011
Рандомизированное контролируемое исследование влияния внутривенного введения жидкости во время родов на потерю веса новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, Watson et al, 2012
Внутривенные жидкости матери и вес младенца Внутривенные жидкости матери и потеря веса новорожденных, Hirth et al, 2012
Использование новых диаграмм роста Великобритании – Всемирной организации здравоохранения за 0–4 года, NHS, 2009
Замедление роста: признание и управление замедленным ростом у детей, NICE 2017
Снижение и увеличение веса ребенка, Австралийская ассоциация грудного вскармливания, 2016
Использование новых диаграмм роста Великобритании – Всемирной организации здравоохранения за 0–4 года, Министерство здравоохранения, 2009 г.
Вес и рост вашего ребенка, NHS Choices, 2015
Используя новые диаграммы роста Великобритании – Всемирной организации здравоохранения за 0–4 года, ВОЗ, 2009 г.
Тренинг по диаграммам роста: Использование диаграмм роста ВОЗ, CDC, 2015
Исключительно грудное вскармливание для снижения риска избыточного веса и ожирения у детей, ВОЗ, 2014 г.
Результаты грудного вскармливания, Джина Уолл, 2013 г.
.

Месяц беременности	ИМТ	ИМТ 25-30	ИМТ> 30
5-й	2-4 кг	1-2 кг до 2 кг	0-2 кг до 1-2 кг

Части тела	Развитие
Кожа	Vernix caseosa, жирный материал покрывает и защищает кожу.
Волосы	Начинают расти на голове.
Lanugo	Тонкие волосы, покрывающие тело.
Глаза	Начинают появляться брови, ресницы и веки.
Сердце	Частота сердечных сокращений соответствует суточному циклу, называемому циркадными ритмами.
Голосовая связка	Созревание
Ухо	Улитка полностью развита, и плод начинает слышать.
Гениталии	У девочек в яичниках вырабатывается около 7 миллионов оогоний, которые дают начало первичным ооцитам.
Нервы	Покрытие тканью, называемой миелином.
Пальцы	Отпечатки пальцев появляются.

Лекция для девочек подростков: Беседа «Правила личной гигиены девочки подростка»

28.10.2021 alexxlab Разное

Беседа «Правила личной гигиены девочки подростка»

Правила личной гигиены девочки-подростка

Долгое время в нашей стране интимная гигиена была темой, закрытой для обсуждения. Считалось, что подобные беседы крайне неприличны, поскольку касаются области секса, разговаривать о котором и вовсе недопустимо. С одной стороны, это вполне понятно — дело-то исключительно деликатное и сугубо личное, а вот с другой — недостаток информации, уклонение от открытого разговора приводит к тому, что уровень гинекологических заболеваний у девушек остается неизменно высоким.

Поэтому крайне важно не только регулярно выполнять комплекс санитарно-гигиенических мер, а выполнять их правильно.
В подростковом возрасте еще более тщательно, чем в детском возрасте, девочка должна соблюдать правила гигиены половых органов.

Слизистая оболочка влагалища всегда, с самого рождения девочки, выделяет секрет, а в период полового созревания под воздействием женских половых гормонов этот процесс усиливается и появляются так называемые пубертатные бели. Выделения из влагалища, скапливаясь на наружных половых органах или белье, вызывают раздражение кожи, появляется зуд, а присоединение микроорганизмов может спровоцировать начало развития воспалительного процесса.

В случае воспаления появляются выделения с неприятным запахом, да и в принципе неприятные девушке, что подталкивает ее к использованию ежедневных прокладок, которые так широко рекламируются. Следует помнить, что любую прокладку нужно сменить после 4-5 часов использования.

Девочкам-подросткам не имеющим менструаций, подмывание наружных половых органов проточной водой следует производить не реже 1-2 раз в день. Мыться лучше под душем. Сначала обмывают наружные половые органы, потом кожу бедер и в последнюю очередь — область заднего прохода. Белье надо менять ежедневно.

Для интимной гигиены следует использовать специальные средства. Половые органы имеют очень нежную слизистую оболочку с кислой средой, поэтому щелочные мыла и гели для душа с легкостью справятся с ее разрушением.

Необходимо использовать только специальные средства для интимной гигиены, которые представлены в аптеках в широком разнообразии. Такие средства pH-нейтральны, они не вызовут у вас неприятного чувства дискомфорта после «процедуры».

Не стоит использовать губки или мочалки для интимной гигиены, они повредят и покроют микроцарапинами нежную поверхность половых органов. Вода для подмываний должна быть непременно теплой. Ни горячая вода, ни холодная в этом случае недопустимы

Для интимной гигиены у каждой девушки должно быть свое полотенце. После того, как вы завершили процедуру интимной гигиены, важно влагу не вытирать с усилием, а просто промокнуть.

Во время менструации (критические дни) интимной гигиене следует уделять особое внимание — рекомендуется пользоваться специальными прокладками и тампонами. Прежде чем начать использование тампонов, следует прочитать инструкцию, а если что-то непонятно, надо обратиться к врачу-гинекологу. Самое главное — тампоны надо регулярно менять. Кровь — идеальная среда для жизни и размножения бактерий. Любые, даже самые современные прокладки, пропитанные менструальными выделениями, уже через несколько часов становятся не только источником неприятного специфического запаха, но и местом активного размножения бактерий. Единственный способ уберечь себя от подобных неприятностей — менять прокладки не реже 4-5 раз в день в сочетании с обмыванием половых органов и бедер 2-3 раза в день. Важным является правило, что в критические дни нельзя принимать ванну, купаться в бассейне или открытых водоемах. Девушкам, живущим половой жизнью, в дни менструации следует воздержаться от половых контактов.

Многие специалисты не рекомендуют носить трусики стринги. Опасны они тем, что могут, во-первых, нарушать кровообращение, а, во-вторых, они способны переносить инфекции из заднего прохода во влагалище.

Соблюдение правил общей и интимной гигиены распространяется и на область груди и подмышечных впадин. В подростковом возрасте активно функционируют потовые железы. При не соблюдении гигиены может произойти их закупорка с последующим появлением очень неприятного запаха. Поэтому два раза в день, утром и вечером, необходимо принимать душ. Целесообразно после душа обрабатывать подмышечные впадины антиперспирантами-дезодорантами.

И еще одна проблема. Часто, в подростковом возрасте усиливается рост волос на бедрах и ногах, что доставляет девушкам массу проблем. Волосы начинают выщипывать, сбривать, удалять кремами и эпиляторами. Между тем, повышенный рост волос, особенно на лице, груди, бедрах или усиленный рост на конечностях-признак эндокринных нарушений. Если вы столкнулись с этой проблемой, необходимо обратиться к врачу гинекологу, для обследования и подбора соответствующего лечения.

методическая разработка классного часа для девочек «О великом женском секрете» | Классный час (6 класс) по теме:

Методическая разработка

классного часа для девочек 6 класса

«О великом женском секрете»

Разработка выполнена

кл. руководителем

6в класса

(учителем биологии)

МБОУ СОШ № 62

Сентемовой Анной Васильевной

г. Архангельска

2014 г.

Классный час для девочек «О великом женском секрете»

Аудитория : 6 класс

Цель классного часа: Поговорить в доверительной обстановке с девочками о половом созревании, о гигиене, о гигиенических средствах, о строении репродуктивной системы женщин. Ознакомиться с анатомическими, физиологическими и психологическими изменениями, происходящими у девушек-подростков.

Задачи:

Формирование ответственного отношения к здоровью.

Углубить навыки личной гигиены.

Закрепить навыки здорового образа жизни

Ход классного часа:

Здравствуйте девчонки! Сегодня у нас классный час только для девочек. Все о чем мы сегодня будем говорить здесь — это будут всё наши женские секреты, поэтому мальчишек мы не пригласили к нам.

Чтобы сегодня у нас была более доверительная обстановка, давайте немного сначала поиграем. Для этого мы все встанем в кружок. Условия игры следующие: по кругу передаем мячик и говорим друг другу комплименты, стараемся мячик не уронить. (начинает первым учитель). Этот энергизатор помогает расслабиться.

Далее девочки садятся на стульчики полукругом.

Сегодня, девочки мы поговорим о тех изменениях, которые происходят в период полового созревания, о том, как устроен женский организм, о гигиене и о том, как правильно подобрать гигиенические средства на время менструации. Если у вас возникнут вопросы, не стесняйтесь, я обязательно отвечу на них в конце лекции. А еще, в конце нашего занятия мы с вами проведем мини-викторину.

Лекция – беседа сопровождается презентацией.

Организм каждого человека уникален и индивидуален, и происходящие с ним перемены могут не совпадать по времени с тем, что переживают сверстники, что нередко становится причиной беспокойства. Не стоит волноваться – все это совершенно естественно. Вы становитесь настоящими девушками и должны гордиться своим телом. Переход от детства к взрослому возрасту – очень интересная, неповторимая пора жизни. И сегодня мы расскажем, как сделать так, чтобы в переходном возрасте Вы чувствовали себя легко и раскрепощено.

Давно известно, что на состояние здоровья каждого человека влияют такие факторы, как окружающая среда, наследственность, образ жизни и уровень медицинского обслуживания. Из всех перечисленных факторов, образ жизни, который мы ведем, зависит только от нас. От нашего сознательного выбора зависит качество нашей жизни, наше здоровье. У здорового человека больше шансов построить успешную карьеру, и, самое главное, родить и вырастить здоровых детей. Надеюсь, вы согласны с тем, что наше здоровье во-многом зависит от нас самих.

И первый наш шаг на пути к здоровью – это получение достоверной информации о том, как его нужно поддерживать и укреплять. По опыту своей работы, я знаю, что многие волнующие вопросы девушки просто стесняются задавать своим родителям. А подруги-ровесницы часто не знают ответы на всех интересующих их вопросах.

Итак, начнем. В период полового созревания гипофиз, находящийся в основании головного мозга, начинает усиленно вырабатывать ряд веществ, называемых гормонами. Они стимулируют выработку других гормонов, регулирующих многие изменения, которые с вами происходят, в том числе влияют на менструацию и регулируют менструальный цикл.

Какие же изменения происходят в период полового созревания?

После 8 лет у девочки начинают расти молочные железы. Это железы, в которых вырабатывается молоко для кормления младенцев. Сначала набухает сосок, затем появляются уплотнения в виде шариков, подвижных и несколько болезненных. Часто, сначала растет одна молочная железа, а затем другая. Это нормально. Молочные железы растут до 25 лет. Чуть позже у девочки появляются волосы на лобке. И только потом – волосы под мышками. Созревание происходит около 3-4 лет. За это время девочка быстро растет, набирает вес до 40-45 кг.

Как же устроен женский организм?
Репродуктивная система (или ее еще называют женской половой системой) – называется так от латинского слова «репродукцио», т. е, воспроизведение себе подобных.

Давайте посмотрим, как функционирует женская репродуктивная система.

Яичники: это железы. У женщины два яичника, они миндалевидной формы, размером около 3 см. В них к моменту рождения закладываются яйцеклетки. Начиная с периода полового созревания, ежемесячно организм девушки вырабатывает, как правило, одну зрелую яйцеклетку и также здесь вырабатываются ряд женских и мужской половые гормоны. Кстати, от уровня мужского полового гормона зависит степень оволосения на теле у женщины, некоторые особенности характера, выносливость, спортивность. У мужчин вырабатывается также небольшое количество женских половых гормонов.

Маточные или Фаллопиевы трубы: 2 трубки, по которым созревшая яйцеклетка попадает в матку.

Матка: Это полый мышечный орган в виде груши, размером примерно со спичечный коробок. Во время беременности в матке развивается будущий ребенок. В этот период матка увеличивается примерно в 20 раз. Матка имеет тело и шейку. Изнутри матка выстлана оболочкой, которая называется эндометрий. Во время менструации эндометрий отторгается и с неоплодотворенной яйцеклеткой выводится вместе с кровью из организма.

Шейка Матки: Это нижняя, закругленная часть матки. Она открывается в верхнюю треть влагалища крошечным отверстие размером со спичечную головку.

Влагалище: Это мышечный орган, соединяющий наружные половые органы с внутренними. Через него менструальные выделения выходят наружу; новорожденный ребенок покидает тело матери.

Внутренняя поверхность влагалища покрыта слизистой оболочкой, которая является источником влаги или выделений. Слизистая оболочка способствуют нормальному функционированию влагалища, защищает его от инфекций в течение всей жизни. Выделения из влагалища появляются задолго до первой менструации. Нормальные выделения прозрачны и имеют однородную жидкую либо слизистую консистенцию. Если естественные выделения приобрели неприятный запах, изменили цвет и консистенцию, вызывают зуд, то следует обратиться к женскому врачу- гинекологу.

Самое большое изменение, которое происходит у девушек в период полового созревания — это начало менструаций. У разных девушек менструации начинаются в разное время в возрасте от 9 до 15 лет (в среднем в 13 лет) Возраст наступления менструации генетически запрограммирован. Девочки наследуют этот признак от бабушек по отцовской линии. Конечно, наследование не 100%. В течение первых 2-х лет менструации могут быть нерегулярными, и это совершенно нормально. Затем устанавливается регулярный цикл длительностью от 21 до 35 дней, в среднем каждые 28 дней. Менструации продолжаются приблизительно до 50 лет, после чего наступает менопауза. Сама менструация длится от 3 до 7 дней. Если менструация продолжается более 8-10 дней, следует обратиться к врачу. Временное прекращение менструаций (аменорея), если женщина не беременна, может вызываться заболеванием, сильным стрессом, например, во время экзаменов, резкой и значительной потерей веса или чрезмерным увлечением физическими упражнениями. Если это произойдет с вами, обратитесь к врачу.

Каждая женщина имеет свой индивидуальный менструальный цикл. Его периодичность удобно контролировать с помощью календаря. Таким образом, вы можете подготовиться к началу цикла и проверить, насколько он регулярен. (Рассказать, как правильно пользоваться календарём).

Менструальный цикл состоит из 4-х периодов. 1-й день менструации – это первый день цикла.

1. МЕНСТРУАЦИЯ

Итак, менструация — это ежемесячные кровянистые выделения из влагалища. Менструальные выделения представляют собой красновато-коричневую жидкость, состоящую из крови, слизи и частиц внутреннего слизистого слоя матки, который, как мы уже выяснили, называется эндометрий. Менструальная жидкость выходит из организма не непрерывно, а порциями. При этом женщины теряют в среднем 35 мл крови, хотя для каждой женщины количество теряемой крови индивидуально. В среднем, за первые три дня выделяется 70% менструальной жидкости, а к концу цикла интенсивность выделений ослабевает. Во время менструации некоторые женщины испытывают недомогание, боли в животе, в области спины. Такие ощущения вызываются тем, что мышцы матки сокращаются, выталкивая менструальную жидкость. Если дискомфорт, который вы испытываете, приобретает острый характер, обратитесь к врачу за помощью.

2. РАЗВИТИЕ ЯЙЦЕКЛЕТКИ

Менструация заканчивается, а в яичнике ускоряется созревание яйцеклетки. К концу второго периода яйцеклетка готовится к выходу. Яичники вырабатывают гормон эстроген, стимулирующий утолщение эндометрия.

3. ОВУЛЯЦИЯ

Овуляция – это выход созревшей яйцеклетки из фолликула, который представляет собой пузырек с жидкостью до 2-х см в диаметре. Этот период наступает приблизительно через 2 недели от начала менструации. Фолликул лопается, созревшая яйцеклетка выходит из яичника и начинает перемещаться по маточной трубе к матке.

4. УТОЛЩЕНИЕ ЭНДОМЕТРИЯ

Основные вопросы: Утолщение эндометрия.

Яйцеклетка продолжает перемещаться по маточной трубе, а в это время внутренний слой матки (эндометрий) утолщается и разрыхляется «ожидая» яйцеклетку.

Яйцеклетка вместе с оболочкой матки отторгается и в течение нескольких дней выводится наружу через влагалище в виде менструальных выделений. Это и есть менструация. С этого момента цикл начинается снова.

Каждой девушке, у которой начались менструации, необходимо иметь Менструальный календарь, даже несмотря на то, что в первые 1-2 года цикл только устанавливается и могут происходить сбои.
Менструальный календарь станет твоим личным помощником, подсказывающим, как правильно следить за циклом, и когда к чему готовиться, чтобы не испытывать дискомфорта.
Как правило, промежуток времени от одной менструации до другой — это одно и то же количество дней. Но и небольшие отклонения в 2-3 дня — это не патология.
Менструальный календарь расскажет тебе о том, в какой фазе цикла ты находишься сейчас.
От тебя требуется лишь ввести правильные даты начала последней менструации и ты сможешь отслеживать на календаре все этапы цикла.
На календарике вы сможете отслеживать дни начала следующих месячных, чтобы подойти к ним во всеоружии.
Также с помощью календаря, отслеживают отклонения от нормы в цикле. Так ты сможешь заметить задержку в месячных и вовремя обратиться к врачу.
Сейчас есть множество вариантов подобных календарей: их можно приобрести, написать самому, рассчитав даты; воспользоваться онлайн-подсказками.
Например, на сайте devchat.ru, мы подготовили специальный инструмент для расчета цикла.
Попробуй, это очень удобно!

Когда ты взрослеешь, меняется не только твое тело, но и твое сознание.

Давай посмотрим, с какими неприятностями ты можешь столкнуться и как их обойти?
Наиболее распространенной проблемой для девочек твоего возраста является вопрос самооценки.
Когда девочки маленькие, все происходит стремительно и просто. Но , как только девочки начинают взрослеть ситуация меняется.

В это время девочки начинают оценивать себя, сравнивать со своими сверстницами. У некоторых девочек могут появляться комплексы. Чаще всего, ничем не обоснованные. Формирование комплекса мнимых недостатков – основная проблема переходного возраста у девушек. Другие особенности периода взросления – частая смена настроения и стремление к независимости.

Как же справиться с этим периодом?
Очень часто для хорошего самочувствия девушке достаточно быть уверенной в себе.
Что для этого нужно сделать? Слушай внимательно, скоро я все расскажу.
Но для начала давай узнаем, что происходит с твоим организмом!

Изменения уровня гормонов в крови могут влиять на ваше настроение, особенно в период перед началом менструации: вы можете чувствовать себя немного усталой, подавленной или расстроенной, а затем снова бодрой. Это абсолютно нормально.

Предменструальный синдром (или ПМС) — это общее название симптомов, которые вы можете испытывать за 1-14 дней до начала менструации. Симптомы эти могут иметь физический характер и ощущаться в виде повышенной чувствительности молочных желёз, ощущения вздутия живота, отечности, головных болей, изменения аппетита, появления на лице угрей или кожной сыпи, запоров или поносов, напряженности мышц или болей в животе. Также симптомы ПМС могут быть и психическими: вы можете испытывать подавленность, утомленность, раздражительность или чувствовать себя неуклюжей (только крайнее проявления этих симптомов обозначают термином ПМС). У каждой женщины свое сочетание симптомов и степень их выраженности, но не волнуйтесь, все это пройдет, когда начнется менструация. Некоторые женщины страдают от этого синдрома всю жизнь, а другие начинают его болезненно ощущать только в возрасте около 4о лет.

Есть несколько простых способов для облегчения ПМС.

Одним из них является пищевой рацион с малым содержанием жиров и ограниченным количеством сахара, а также с большим содержанием клетчатки. В такой рацион входит много фруктов и овощей. Употребляйте поменьше кофе и соли, которые задерживают жидкость в организме. Рекомендуется пища, богатая белком – рыба, яйца, мясо и бобовые. Не стоит отказываться от углеводов, которые есть в крупах и макаронных изделиях.

Физические упражнения умеренной интенсивности- другой способ облегчения ПМС. Умеренная физическая нагрузка способствует уменьшению чувства подавленности и общему улучшению вашего самочувствия.

Займите себя любимым делом, посмотрите любимую передачу или послушайте приятную музыку- это расслабляет и также снимает скопившееся напряжение.

Если вы очень плохо себя чувствуете во время менструации или перед ней, обратитесь за помощью к своему врачу.

Становясь взрослой, ты выбираешь для себя образ жизни. Здоровый образ жизни – это, прежде всего, ответственное отношение к своему здоровью, а когда ты станешь взрослой женщиной – и к здоровью своих детей.

Предлагаем некоторые советы, которые помогут тебе прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать:

Для того чтобы организм получал всю необходимую энергию, очень важно правильно питаться. Выбирай продукты питания, которые содержат много белка (рыбу, яйца, мясо, бобовые, молоко и молочные продукты), углеводы (хлеб, рис, макароны, крупы), жиры (растительное масло, сливочное масло, молоко и молочные продукты) и большое количество витаминов и минералов (свежие овощи и фрукты).

Полезно пить много жидкости и высыпаться. Спать нужно 8-10 часов. И стараться не есть менее чем за 2 часа до сна.

В период полового созревания очень важно научиться правильно ухаживать за своим телом. Обильное потоотделение в результате активизации потовых желез, может приводить к возникновению неприятного запаха. Поэтому следует ежедневно принимать душ и использовать дезодоранты и антиперспиранты, что поможет сохранить ощущение чистоты, свежести и уверенности.

Если волосы стали быстрее пачкаться, то попробуйте мыть их мягким шампунем.

Умывание лица 2 раза в день, использование лосьонов и правильно подобранных кремов поможет бороться с появлением прыщей и раздражением на коже лица.

Особенно тщательно нужно ухаживать за наружными половыми органами. Сначала надо вымыть с мылом кожу вокруг ануса, а затем чистыми руками с мылом вымыть наружные половые органы.

Также полезно вести активный образ жизни и заниматься спортом хотя бы 20-30 минут два-три раза в неделю.

Надо сказать, что очень часто девушки лучше чувствуют себя в эти дни, если делают легкие физические упражнения.

Менструация – это нормальная часть женской жизни, а регулярные месячные свидетельствуют о том, что вы здоровы! В этот период можно свободно вести привычный образ жизни, и нет никаких поводов отказываться от занятий спортом или от других планов, вы можете ходить в гости, гулять с друзьями, в целом наслаждаться жизнью как и в любой другой день. Физические упражнения способствуют снижению возможных неприятных ощущений в области живота или поясницы, улучшают настроение и помогают всегда быть в отличной форме!

Что же вам нужно на время менструации? Каждая девушка выбирает те средства гигиенической защиты, которые ей нравятся, нужно отметить, что их выбор весьма широк.

Если девушка много времени проводит в школе, ведет активный образ жизни, занимается спортом, то очень важно чувствовать себя во время менструации также уверенно, как в обычные дни.

Большинство девушек предпочитают пользоваться прокладками. Прокладки — это средства женской гигиены наружного применения, они прикрепляются к трусикам.

Прокладки бывают различных марок и видов. Они выпускаются самых разных форм и размеров, многие из них снабжены крылышками, которые обеспечивают дополнительную защиту.

Давайте посмотрим, какие прокладки бывают, и какими они обладают свойствами.

Что такое вообще прокладка, и как ее выбирать я буду рассказывать вам на примере прокладок Always — единственные гигиенические прокладки, одобренные ведущими специалистами Российского общества акушеров – гинекологов.

Прокладки бывают толстые, которые состоят из целлюлозы, а также тонкие. Они, как правило, созданы с применением специальных технологий, содержат внутри впитывающий гель. Прокладки Always Ultra – тонкие.

Я знаю, что часто в школе сидя за партой девочки беспокоятся, что не имеют возможности вовремя проверить все ли в порядке. Прокладки Always Ultra имеют особую конструкцию, благодаря которой можно не беспокоиться о протеканиях. У них есть верхний слой-сеточка с микроскопическими воронками, которые впитывают очень быстро и обеспечивают надежную защиту, Этот слой всегда остается практически сухим и чистым и при этом почти не прилипает к коже, обеспечивая необходимый комфорт. Жидкость быстро проходит внутрь прокладки, а воронкообразные отверстия затрудняют выход влаги обратно на поверхность.

Все прокладки Always Ultra имеют специальный внутренний слой, который быстро впитывает и равномерно распределяет жидкость внутри прокладки, захватывает жидкость и доставляет её в глубину прокладки. С ним прокладки остаются практически сухими.

Прокладки Always Ultra содержат специальные гранулы, которые при соприкосновении с жидкостью тут же превращают её в гель, предотвращая протекания.

В любых ситуациях: в школе, на экскурсии, на дискотеке, в походе важно, чтобы жидкость не протекала по краям. Для этого прокладки Always Ultra снабжены эластичными удлиненными крылышками, которые позволяют прокладке не смещаться и не протекать по краям.

Эластичный материал Always Ultra позволяет прокладкам принимать форму тела, обеспечивая надёжную защиту.

А сейчас давайте проведем эксперимент и посмотрим, какая из прокладок лучше справляется с возложенными на нее задачами.
Сейчас я выложу на стол три прокладки – это Always Ultra, обычная популярная тонкая прокладка и обычная популярная толстая прокладка. Обратите внимание, что у Always Ultra особые крылышки 4FIX. Они длиннее, а, значит, покрывают большую поверхность белья, предохраняя его загрязнение. Кроме того, у Always Ultra «крылышки» эластичные, они легко заворачиваются за края белья, помогая удерживать прокладку на месте.

Также для эксперимента нам понадобятся:
1. Стакан с водой, подкрашенной синими чернилами

2. Пластиковая школьная линейка 30 см.

3. Шприц.

4. Ножницы.

Я попрошу трех девочек из класса помочь мне. (вызывает девочек – они выходят).
Перед вами лежат три прокладки, возьмите стакан с подкрашенной водой и аккуратно вылейте по 9 мл подкрашенной воды на поверхности трех прокладок по очереди. (К девочкам): ты выливаешь на Always Ultra, ты на обычную толстую прокладку, а ты на обычную тонкую.

(Выливают) Обратите внимание, как впитывается жидкость на разных прокладках. Я также попрошу девочек замерить при помощи линейки зону распределения жидкости на поверхности всех трех прокладках. Девочки, озвучьте пожалуйста, что у кого получилось?

Что ж давайте дадим жидкости побольше впитаться, а пока продолжим лекцию.
Давайте в ожидании результатов опыта посмотрим, благодаря чему Always Ultra обеспечивает надёжную защиту — Тоненькие, всего 3 мм толщиной, прокладки Always Ultra впитывают влагу и защищают лучше, чем другие прокладки.

Прокладки бывают разной степени защиты. Выбрать прокладку подходящей степени защиты достаточно просто – на упаковке различная степень защиты обозначена капельками. Чем больше капелек, тем выше степень защиты. Просто попробуйте различные виды прокладок, чтобы определить, какие подходят именно Вам.

Прокладки Always Ultra имеют четыре степени впитываемости:

1 Light для скудных выделений — три капли,

2 Normal для умеренных выделений — четыре капли,

3 Super для обильных выделений – пять капель,

4 Night прокладки для использования ночью – шесть капель

Разнообразие прокладок Always Ultra позволит вам подобрать идеальное средство защиты:

Always Ultra с верхним слоем – сеточкой, который быстро проводит влагу внутрь прокладки и препятствует её выходу наружу;

Always Ultra Sensitive с нежным, как хлопок, верхним слоем, который подарит приятное ощущение мягкости;

Always Ultra Fresh с тонким ароматом, который обеспечивает свежесть надолго. Они существуют в обоих вариантах: с верхним слоем – сеточкой и мягким верхним слоем.

Объем выделений у всех девушек разный, кроме того, он может меняться в зависимости от дня менструации, в зависимости от климата, с возрастом. Поэтому каждая девушка сама определяет, прокладки какой степени защиты ей необходимы в тот или иной момент.

Так, например, на первые три дня менструации, часто приходится максимальный объем выделений, в эти дни идеально подойдут прокладки 4 капельки, Always Ultra Normal или 5 капелек, Always Ultra Super. В последние дни менструации выделения, как правило, минимальны, поэтому наиболее подходящим вариантом прокладок на этот период являются 3 капельки, Always Ultra Light.

Прокладки необходимо менять регулярно, чтобы содержать себя в чистоте. Это нормальная гигиена. И не забывайте мыть руки, как до смены прокладки, так и после. При смене прокладок использованную лучше всего завернуть в обертку от новой и выбросить в специальную урну. Никогда не бросайте прокладки в унитаз, чтобы не засорить канализацию.

История прокладок очень интересна. Первые прокладки промышленного производства начали продавать в США в 1896 году.

Классный час «Между нами, девочками…» | Классный час (6, 7, 8 класс):

Классный час «Между нами, девочками…»

(Гендерное воспитание)

Тема: Становление и охрана репродуктивной функции девочек.

Занятие проводится только для девочек

Цель: сформировать правильное представление о развитии женского организма.

Задачи: Сформировать представление о половом созревании девочки и сохранении женского здоровья;

Дать информацию о правилах гигиены девочки и здоровом образе жизни.

Тип занятия: знакомство с новым материалом.

Вид занятия: лекция-беседа с использованием ИКТ

Ход занятия:

I. Подведение к теме занятия.

(Звучит песня «Секрет»).

-Как называется эта песня? («Секрет»)

-Что означает это слово? (Тайна, что-нибудь скрываемое).

-Скажу вам по секрету, что наш классный час тоже о секретах. Не догадываетесь, о каких?

(о девичьих, женских)

Итак, тема нашего урока звучит так: «Между нами, девочками».

-Наверное, каждый человек стремится к счастью. Разные люди понимают его по-разному, но есть общее условие для всех.

-Как вы думаете, какое? (здоровье)

-Для девушки здоровье особенно важно. Почему? (Будущее материнство).

-Поэтому мы сегодня поговорим

о красоте и привлекательности,

о девичьих секретах,

о женском здоровье.

О том, как устроен организм и что в нём происходит, лучше всего может рассказать доктор. Но так как наш урок необычный, то и доктор будет ему под стать, но специалист он классный. Мы посмотрим фильм. Будьте внимательны, так как потом вас ожидают вопросы.

II. Просмотр учебного к/ф «Когда девочка взрослеет».

Ш. Рефлексия.

-В каком возрасте наступает период полового созревания?

(8 -10 лет – начало, завершение к 18-20 годам)

-В чём это проявляется у девочек?

( ты становишься выше

прибавляешь в весе

начинают увеличиваться молочные железы

ты чаще потеешь, и пот приобретает специфический запах

твои волосы быстро становятся жирными

на коже могут появиться прыщи

начинают расти волосы в подмышках и на лобке

начинаются менструации )

-Что такое менструация?

Менструация – это периодическое (1 раз в месяц) появление кровянистых выделений из наружных половых органов. Менструации начинаются обычно в 12-14 лет, однако это очень индивидуально. Продолжительность – 3-6 дней. Первый год менструации могут быть не каждый месяц, но потом всё налаживается.

Менструальный период протекает у каждой девушки по-своему. Но есть общие правила. Если девушка здорова, закаляет свой организм, занимается физкультурой, физическим трудом, правильно питается, то всё протекает почти незаметно, без особых проблем.

Если организм девочки ослаблен заболеванием, если вес её тела значительно отличается от нормы, если она не соблюдает правила гигиены, курит, употребляет алкогольные напитки, то менструации, чаще всего, вызывают общее недомогание, боль в пояснице, в низу живота, обильное выделение крови, а иногда и более серьёзные проблемы.

В период менструации даже здоровая девушка может чувствовать недомогание, слабость, усталость, раздражительность, даже плаксивость. Но это не болезнь, а физиологическое состояние, поэтому надо вести обычный образ жизни. В такие дни можно заниматься физкультурой, но следует исключить выполнение упражнений, требующих повышенного физического напряжения (верховая езда, прыжки, езда на велосипеде, подъём тяжестей). Чтобы не попасть в неловкую ситуацию на уроке физкультуры, иногда стоит заранее предупредить учителя.

В период менструации очень важно содержать себя чистоте. А это значит не только следить за чистотой верхней одежды, но и нижнего белья. Теперь его придётся менять чаще.

2раза в сутки необходимо подмываться тёплой водой с мылом или специальным средством. Делать это нужно чисто вымытыми руками, чтобы внутрь организма не проникла инфекция. Замечательно, если есть возможность ежедневно принимать душ. Его можно заменить обтиранием. А вот с горячей баней надо быть осторожнее. Категорически нельзя принимать ванну, купаться в открытых водоёмах.

Как защитить свою одежду от протекания, а себя от неловкой ситуации?

(использовать средства защиты, прокладки и тампоны)

-Что вы о них знаете?

Подробнее поговорим о прокладках. Они бывают двух типов: для критических дней и на каждый день. Прокладка прикрепляется к трусикам, для этого на ней есть клеевой слой. Они бывают разные: толстые и тонкие, ароматизированные и без запаха, с сетчатым или мягким верхним слоем, стандартной длины или удлинённые. Они могут обладать разной степенью защиты.

-Где можно получить такую информацию?

(на упаковке, чем больше капелек, тем выше степень защиты)

-Прокладка меняется по мере необходимости, но не реже 2 раз в сутки. Необходимо мыть руки до и после этой процедуры.

-Что делать с использованной прокладкой?

(не выбрасывать в унитаз, завернуть в бумагу или положить в пакетик от новой и выбросить в мусорную корзину)

-Можно ли заранее узнать о том, когда начнутся менструации?

(Да. Нужно вести календарь).

Каждая женщина ведёт свой календарик, где она отмечает день, когда начались менструации. Промежуток времени от первого дня менструации до первого дня следующей называется менструальным циклом.

-Для чего нужно вести эти наблюдения?

(в случае обращения к врачу, чтобы знать свой цикл)

-К какому врачу нужно обратиться, если появились проблемы?

(врач-гинеколог)

И в завершении, несколько слов о «правильной» одежде». Чтобы сохранить здоровье и выглядеть привлекательной одежда должна быть не только модной и красивой.

— Предпочтение отдаём одежде из натуральных материалов. Почему?

— Узкие джинсы с заниженной талией – это «правильная» одежда? Почему?

— Укороченный джемпер, короткая куртка подходят для осени и зимы? Почему?

— Высокий каблук в 12-14 лет можно носить в школу? Почему?

— Можно носить шёлковые трусики всю зиму? Почему?

-Так можно ли носить названную одежду?

(Да, но только учитывая климатические особенности и продолжительность пребывания в этой одежде)

V. Закрепление знаний.

В одном из журналов для молодёжи я прочитала письмо девочки. Я предлагаю вам помочь ей решить некоторые проблемы.

Добрый день!

Меня зовут Мила, мне 12 лет. Я решила написать вам письмо, потому что в последнее время у меня возникло много проблем. Мне не хочется грузить этим родителей, тем более что о чём-то говорить неловко, а чего-то они не понимают.

В нашей школе скоро будет традиционный вечер. Я так давно этого ждала, тем более что мне нравится один мальчик. Я очень хочу ему понравиться.

Но, как на зло, со мною стали твориться странные вещи: то мне просто весело, то все меня бесят, а то целый день реву. С чего бы это?

Последние две недели я почти ничего не ем, чтобы стать стройной. Ещё постоянно хожу в сапогах на высокой шпильке, чтобы научиться их носить. Правда, пока плохо получается. В последнее время что-то случилось с лицом и волосами. Кожа стала жирной, появились противные прыщики. Я часто умываю лицо мылом, пробую мамины крема, пытаюсь выдавливать эти безобразные прыщики. А ещё приходится постоянно носить с собой туалетную воду, т.к. я стала потеть и стесняюсь запаха. Вот и поливаюсь парфюмом. Я постоянно жую жвачку, потому что подружка сказала, что у меня пахнет изо рта.

И вообще, я стала такая уродина, что к зеркалу подходить не хочется. Поэтому я часто сижу одна, не отвечаю на телефонные звонки, больше не занимаюсь в гимнастической секции, не хожу гулять с друзьями. Слышала, что похудеть помогает курение. Думаю попробовать, но боюсь родителей.

Дорогая редакция, подскажите, как мне быть.

Мила. Привет.

Напишите ответ Миле.

VI. Подведение итогов занятия.

Нужно ли говорить о подобных секретах?

Смогли вы получить ответы на свои вопросы?

Здоровье девочек. Половое воспитание девочек

С чего начинается половое воспитание девочки? Для чего нужны профосмотры у детского гинеколога? Все что вы стеснялись спросить о половом воспитании девочек у детского гинеколога.

Героями первого выпуска проекта «Я только спросить…» стали главный внештатный детский гинеколог Министерства здравоохранения РБ, ассистент кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО Оксана Иванишкина—Кудина и мама 12-летней Юлианы минчанка Наталья Борисёнок.

Половое воспитание девочек

Еще свежо в памяти, когда вызывали шок добрачные отношения. Потом настала очередь удивляться гражданским бракам. Теперь скорее вызовет некое недоумение, если эти два этапа пропущены. Пришло время ранней половой жизни. Вы как детский доктор видите эту тенденцию?

Это очень провокационный вопрос. Если я отвечу, что нет, я этой тенденции не вижу и не считаю, что современные подростки начали вступать в половую жизнь раньше, меня спросят: а что вы на своем рабочем месте делаете, если не видите этой проблемы в обществе? С другой стороны, если скажу, что да, проблема есть и подростки стали раньше вступать в половую жизнь, меня опять-таки спросят: как вы с этим боретесь? А я не вижу смысла с этим бороться.

Если говорить откровенно, с точки зрения специалиста, то сравнивая с поколениями 60-х, 70-х, наверное, еще 80-х годов прошлого века, тенденцию к снижению возрастной планки с 17–18 лет, безусловно, мы видим. Это дань времени, социальным явлениям, ускорению нашей жизни… Но критических проявлений, чтобы говорить, что все подростки поголовно в 13–14 лет начинают жить половой жизнью, нет. На сегодняшний день возраст вступления в половую жизнь в среднем составляет 15–15,5 года, то есть чуть ниже, чем возраст брачного согласия. Иногда поднимают вопрос о снижении планки брачного согласия с 16 лет до 15. Но я как детский гинеколог не вижу, что для этого есть объективные причины.

С чего начинается половое воспитание девочки?

Любое воспитание, в том числе половое, начинается тогда, когда вы услышали первый крик ребенка в роддоме. Взяли свою девочку, приложили ее к груди, уложили в розовый конвертик, надели ободок с бантиком и платьишко, даже если ей всего 3 дня от роду. Вот это уже начало полового воспитания. То есть формирование личности человека. Считается, что в возрасте трех лет у ребенка уже есть четкое осознание своей половой роли в обществе.

А разговоры с детьми о разнице полов или каких-то психосексуальных особенностях должны происходить без резких движений: исполнилось ребенку 10 лет – давайте проведем с ним урок полового воспитания. Все дети разные.

Потому основная роль в воспитании родительская. Но до сих пор превалируют две формы общения или скорее необщения родителей и детей на интимные темы. Первая: родители боятся говорить на интимные темы. Вторая: не знают как говорить, чтобы не опошлить, не напугать или, что еще хуже, не пробудить интерес.

Если родители будут бояться общаться с ребенком на сложные темы, такие как половое созревание, половая жизнь, откуда берутся дети, поверьте, родительскую роль возьмет на себя социум, не всегда самый благоприятный, тот же интернет… Это нормально, если ребенок слушает кого-то другого: он обновляет сферу своих знаний, свой космос, но задача родителя быть при этом в мировоззрении ребенка все-таки авторитетнее. А для того, чтобы быть авторитетом, нужно помнить великолепную фразу: «Надо воспитывать не детей, надо воспитывать себя».

За закрытыми дверями. Прием у детского гинеколога

Для чего нужны профосмотры у детского гинеколога? Может ли мама отказаться от них? Как подготовить дочь к визиту?

Когда начинается сбор справок в детский сад/школу, всегда есть 2–3 мамы, первая фраза которых, когда открывается дверь: «Вообще-то я не согласна, но раз требуют, то я ее привела». Встречный вопрос: от чего вы не можете отказаться? Все профилактические осмотры у любого специалиста абсолютно добровольны. И никто не отказывается от похода к окулисту, стоматологу, а вот гинеколог становится неким камнем преткновения. На самом деле это отнюдь не шуточный вопрос. Я вижу и свою заслугу, и других врачей в том, что на сегодняшний день профилактические осмотры охватывают 99% населения, если брать по республике, и где-то 97–98% по Минску. И ведь никто никого не заставляет. Это прекрасная возможность выявить огромный пласт заболеваний в раннем возрасте, когда на них можно повлиять.

Благодаря профосмотрам мы уже не видим многих заболеваний, которые я, например, видела в студенчестве: какие-то хромосомные заболевания, невротические… Не потому что их нет, а потому что их начали рано выявлять и своевременно лечить. Несмотря на колоссальную работу, ежегодно 2–3 случая тяжелых патологий выявляются профосмотрах. Поэтому я абсолютно не вижу смысла поднимать вопрос медосмотров перед школой или перед детским садом, тем более что мама может выбрать сама, когда отвести своего ребенка.

Что касается профосмотров в подростковом возрасте (14–15 лет), это очень болезненная тема, она сейчас муссируется в обществе. Дальше профосмотры уже рекомендуются как ежегодные, но я подчеркиваю – рекомендуются. Если вы на него не пойдете, никому хуже не станет глобально. Вообще изначально любой медосмотр и поход к врачу должен быть для себя, а не для галочки.

Как проходит осмотр у детского гинеколога?

Почему-то существует предубеждение, что осмотр у гинеколога – это извольте на гинекологическое кресло. Осмотр гинеколога в первую очередь сбор анамнеза. То есть поговорить: есть ли месячные, когда они начались, какой менструальный цикл, выделения регулярные/нерегулярные, болезненные/неболезненные… На втором месте осмотр молочных желез на предмет исключения опухолей, образований, гипоплазии, гиперплазии… А дальше спрашиваем у подростка, есть ли какие-то жалобы. На гинекологическом кресле в обязательном порядке никто не смотрит. Если ребенок скажет, что не живет половой жизнью и жалоб нет, никто не отправит его на кресло. Выбросьте этот миф из головы.

То есть верите на слово?

Безусловно. Подросткам нельзя верить, но нужно (смеется). Помните, как говорил профессор Преображенский: «Со всеми можно по-доброму». Хотя я все-таки сделаю ремарку. К чести многих врачей старой закалки, особенно в райцентрах, 1–3 случая в год опухолей, аномалий развития выявляется именно благодаря ректальному осмотру. Так что этот осмотр себя оправдывает в чем-то. Но вы поймите, насильно все равно смотреть не будут. На сегодняшний день если есть сомнения, врач всегда может сделать УЗИ органов малого таза и получить ответы на многие вопросы: образования, опухоли, беременность… Так что альтернатива есть.

Могут ли девочки сами прийти на прием, если им лет 13?

Нет, это вопрос из юридической плоскости. В Законе «О здравоохранении» (ст. 44) четко прописано, что с 14 лет ребенок имеет право давать добровольное согласие на простое медицинское вмешательство. Действительно, на осмотр гинеколога, беседу с ним, 14-летний подросток может прийти сам. Но до 14 лет должно быть согласие родителей либо законных представителей.

В случае, если у девочки нарушена девственная плева, обязан ли гинеколог сообщать об этом кому-то, кроме родителей?

Эта тема слишком остра. Вторая проблема, что она слишком свежа. И я бы предпочла не замалчивать ее, а немного спустить на тормозах. Для того чтобы расставить точки над i, скажу так: мы должны сообщать и сообщаем о фактах, которые прописаны в законодательном акте. Это постановление № 1192 Совета Министров, и там указано, что в случае выявления беременности несовершеннолетней до 16 лет, прерывания беременности в этом же возрасте, выявлении признаков насильственного вступления в половую связь, изнасилования, причинения тяжкого телесного вреда, травм мы должны информировать органы правопорядка. И знаете, это правильно. Слишком много ситуаций, когда ребенка, особенно маленького, насильственно вовлекают в эти вещи. Эти преступления всегда латентные, они длительно текущие, о них умалчивается.

Половое созревание девочек

Подростки в период полового созревания часто сталкиваются с такой проблемой, как анемия? Как долго устанавливается менструальный цикл?

Анемия скорее характерна для детей с какой-то соматической патологией, а не для всех девочек в период полового созревания. Одно другого не касается. Природа все очень грамотно продумала. Нормальная менструальная функция у женщины (а у женщины в принципе очень компенсаторный организм) никогда не приводит к анемизации.

Что касается менструального цикла. Его ритм может устанавливаться в течение полутора лет от начала первых месячных (менархе). В этот период у девочки может быть нерегулярная менструация, выделения прорывными, обильными… Вообще, месячные не в животе, а в голове. Это абсолютная правда, потому что гормоны у нас вырабатываются в гипофизе и эпифизе. И для того чтобы нормально происходило становление репродуктивной менструальной функции, очень большое значение имеют, казалось бы, опосредованные факторы. Например, такие, как достаточное количество сна; баланс периодов сна и бодрствования, питание. И гаджеты, хоть это и не понравится многим подросткам. Это пульсирующий свет, который негативно воздействует на гипофиз, эпифиз. Особенно это вредно в вечернее время, когда уже нет дневного освещения.

Знаю, девочкам предлагают вакцинацию против ВПЧ, от рака шейки матки. Насколько это актуально и что вы можете сказать о плюсах и минусах прививки?

Говоря о вакцинации против вируса папилломы человека, я в ней вижу только плюсы. Это не живые вакцины, а капсид белка. Вакцина не оказывает лечебного действия, только профилактическое, и никаких побочных явлений от нее быть не может. Если мама задается вопросом: вакцинировать дочку или нет, ей достаточно понимать, что для профилактики определенного заболевания, в том числе рака шейки матки, она приложила максимум усилий. Если это так, то, безусловно, идите и вакцинируйтесь.

А в каком возрасте?

Идеальный возраст для вакцинации – примерно полтора года до вступления в половую жизнь. Но тут такой момент: это событие не запланируешь, особенно в подростковом возрасте. Любовь может случиться здесь и сейчас. Поэтому высчитан средний период для европейского населения – 12–13,5 года. В ряде стран, допустим, мексиканского региона, африканских стран эта планка сдвинута на 10,5–11 лет. Это зависит от среднестатистического возраста вступления в половую жизнь в этих регионах.

Насколько ежедневные прокладки нужны девочкам?

Начнем с того, что выделения из половых путей у девочки в норме должны быть! Слизистые, светлые, без примесей, без запаха. Их можно даже не видеть, потому что они смываются во время акта мочеиспускания и не оставляют следов на белье. В период полового созревания в середине менструального цикла появляется гипертранссудация – повышенная выработка слизеобразования. Но опять-таки выделения слизистые, светлые и в норме не должны причинять беспокойства. Если у ребенка есть необходимость пользоваться ежедневными прокладками каждый день – это плохо. Нужно сходить к врачу.

Сексуальную энергию да в правильное русло

Если учитывать, что возраст полового согласия в Беларуси определен с 16 лет, значит ли это с точки зрения детского гинеколога, что организм девочки готов к сексуальной жизни?

Стопроцентно не готов, конечно. Я не очень люблю эту категорию вопросов. Она сродни тем, когда спрашивают: что лучше, если беременность случилась в 16, родить ребеночка или прервать беременность. Ничто не лучше. Лучше, чтобы беременности не было, если она не запланирована.

А как подросткам предохраняться, если секс уже случился? Надо ли им говорить о контрацепции?

Жизнь есть жизнь, и нужно уметь вносить плавные коррективы. Есть очень разумные мамы. Допустим, одна приходит и говорит: дочке 16 лет, есть хороший мальчик; естественно, у них там что-то уже есть. Давайте придумаем что-нибудь, чтобы на этой любви тихо все и остановилось. Это очень разумный подход родителей. И мы в первую очередь говорим этой девочке: мы не против секса, но надо сделать так, чтобы избежать последствий, в частности, незапланированной беременности. Дети это прекрасно. Но лучше, чтобы они были тогда, когда вы будете действительно к этому готовы.

Второй момент (это я уже больше объясняю родителям): подросток по своей сути не бывает моногамным. Значит следующее, о чем нужно думать, – это профилактика инфекций, передающихся половым путем, и заболеваний, которые могут принести вред сейчас и в последующем репродуктивному здоровью.

Задача родителей и моя объяснить подростку, что раз уж он вступил в половую жизнь, он должен нести ответственность – и за свое здоровье, и за здоровье своего партнера. Как и партнер должен принимать живое участие в отношениях и проявлять заботу. В конце концов отношения – это проявление взаимоуважения друг к другу. И если правильно с ребенком поговорить, это приучает его к культуре общения и культуре секса.

Сказывается ли образ жизни тех девочек, которые привержены идеям чайлдфри или асексуальны и отрицают любые интимные отношения, на развитии климакса?

Иногда человек без медицинского образования очень правильно формулирует многие проблемы. И вы правильно ее сформулировали. Если что-то в организме не работает, мозг начинает думать: зачем мне тратить усилия, я могу про этот орган забыть. Если человека положить и не дать ему ходить, у него атрофируются мышцы. Точно так же репродуктивная функция – она будет сходить на нет.

Конечно, сегодня эра очень быстро растущей медицины. И даже если у девушки нет двух яичников или только тяж матки, мы в состоянии дать ей беременность, пусть и донорскую. А если у нее есть хотя бы четверть одного яичника, мы гарантированно дадим ей ее собственную криотипическую беременность. Вопрос в цене. Но если вы хотите бесплатную, как у всех, репродуктивная функция в организме должна работать.

Фото — Евгений Креч. Видео – Геннадий Сукач

Подписывайтесь на наши группы в Facebook, VK, OK, Twitter и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

Беседа для девушек-подростков. «Как сказать «НЕТ»?»

Как сказать «НЕТ»?

(беседа для девушек-подростков)

Цель: дать советы как деликатно отказать молодому человеку в близости

если девушка морально не готова к этому.

I. Орг. момент.

II. Сообщение темы занятия.

– У девушки был парень. Они любили друг друга без памяти, но была одна проблема. Дело в том, что он старше ее: ей было 13 лет, а ему – 17. однажды он пригласил ее к себе домой (его родители – люди обеспеченные и живут отдельно от сына). Он дал ей выпить шампанского. Потом они пошли в комнату смотреть телевизор. Ее парень – Дима – потянулся к ней, и они начали целоваться. Затем Дима аккуратно положил ее на диван, на котором они сидели, начал ее раздевать. Девушке это не понравилось. Она оттолкнула его и, сказав, что еще не готова, начала одеваться. Ее парню это не понравилось, и он порвал с ней отношения.

Как быть в таких ситуациях?

Как правильно сказать парню, чтобы он не обиделся?

Вот об этом мы сегодня и поговорим.

III. Основная часть.

– Как вы думаете, как быть девушке? Она правильно поступила или нет?

– Секс – дело добровольное. Решение о том, когда начинать половую жизнь, каждый человек принимает сам. Это дело сугубо индивидуальное, и никто не может навязывать свое мнение. И, разумеется, никто не имеет права принуждать к близости, если нет желания.

Но зачастую дело даже не в отсутствии желания как такового, а в том, готов ли человек к этому внутренне. Ведь бывает и так, что желание есть на уровне физиологии, но на уровне подсознания человек понимает, что ему еще рано начинать половую жизнь. И если один из двоих не хочет, второй должен отнестись к этому с пониманием. А если начинаются обиды и претензии, то значит, нет никакой любви и самое главное – нет уважения. Ведь любые отношения строятся и держатся на взаимном уважении.

– Какой по вашему мнению оптимальный возраст для начала половой жизни?

– Вопрос о том, в каком возрасте можно начать вести половую жизнь, является спорным и весьма неоднозначным.

С точки зрения родителей, чем позже, тем лучше. С позиции подростков, ориентированных на молодежную субкультуру, основанную на более чем вольных нравах, вопрос лишения девственности вообще не стоит того, чтобы «ломать» над ним голову: когда захочется, тогда и начнем.

Однако все это субъективные мнения. С научной точки зрения, человек, достигший половой зрелости, уже может вступать в сексуальные отношения. То есть девушки, у которых установился регулярный менструальный цикл, готовы – по крайней мере с точки зрения физиологии – к тому, чтобы жить половой жизнью.

Поэтому нельзя называть какую-либо конкретную цифру, у всех людей процесс полового созревания происходит по-разному. Но даже это не является определяющим фактором.

– Каждому свое. Дело в том, что психологическое развитие в наше время уже не поспевает за физиологическим созреванием. А бывает и наоборот. И главное – понимать и чувствовать это не только в себе, но и в том человеке, с которым встречаешься.

Возвращаясь к истории можно сказать, что судя по всему, парень этой девушки оказался самым настоящим эгоистом. Скорее всего он к половой жизни уже готов и физиологически и морально. А девушка еще нет, но для ее молодого человека это было не важно, если он порвал с ней отношения.

Вывод напрашивается сам собой: для парня его собственные интересы оказались превыше желаний девушки. Поэтому тот факт, что он стал инициатором разрыва отношений, для девушки является благом, потому что неизвестно, к чему бы это могло привести впоследствии. Ведь даже если бы он и проявил понимание и терпение в той ситуации, не факт, что он вел бы себя так и дальше, и ждал того момента, когда девушка созреет для физической близости. И рано или поздно это могло бы спровоцировать насилие.

Молодые люди готовы ждать решения девушки в течение какого-то времени, но однажды наступит такой день, когда они, устав от ожидания, предъявят «счет» и потребуют компенсацию за свое долготерпение. И если в ответ они снова услышат отказ, то это будет расценено как отсутствие любви со стороны девушки.

Дело в том, что большинство представителей мужского пола очень болезненно переживают, когда слышат «нет» на предложение близости. Поэтому девушкам необходимо быть предельно тактичными.

– Как вы воспринимаете близость?

Дело в том, что юноши и девушки в данном отношении устроены совершенно по-разному. Молодые люди воспринимают близость как доказательство любви, а девушки, наоборот, считают, что чем дольше парень ждет этого момента, тем сильнее и глубже его чувства. Отсюда и возникают противоречия, которые впоследствии приводят к глубоким душевным травмам.

Если вы чувствуете, что морально еще не готовы к интимным отношениям, но понимаете, что ваш молодой человек уже хочет близости с вами, не ждите, пока он заговорит об этом первым. Начните разговор сами.

Главное – быть предельно откровенными, но в то же время проявить деликатность. Скажите, что вы любите его и хотите быть с ним, но не уверены в том, что готовы к этому.

Весомым аргументом в вашу пользу будет вопрос о возможных последствиях, к примеру, беременность. Ведь сексуальные отношения – это не только удовольствие, но и ответственность.

Не бойтесь озвучить свои страхи и сказать, что вы опасаетесь той боли, которая проявляется при дефлорации (разрыве девственной плевы). Это поможет вам избежать той ситуации, в которую попала та девушка.

Ведь часть вины есть и на ней. Она вполне могла догадаться, что молодой человек не преминет воспользоваться интимной обстановкой и попытаться склонить ее к близости. К тому же если он угощает шампанским и девушка соглашается выпить, для многих это является сигналом к началу «атаки».

IV. подведение итогов занятия.

Постарайтесь не повторять данную ошибку в подобных ситуациях. Все в ваших руках. Если вы проявите выдержку, озвучите свои сомнения, страхи, сопровождая слова нежными объятиями без всякого намека на интим, молодой человек (если он вас любит) поймет и не станет настаивать на своем, а согласится ждать столько, сколько это будет необходимо. Желаю удачи.

План работы педагога-психолога по нравственно-половому воспитанию детей и подростков ( профилактика ранней беременности).

Бекітемін:

Утверждаю:

Мектеп директорының м.а.

и.о. директора школы:

____________________

КГУ «Аксуатская средняя школа»

План работы педагога-психолога по нравственно-половому воспитанию детей и подростков (профилактика ранней беременности) на 2018-2019 учебный год.

№	Направление работы	Срок выполнения	ответственный
1	Беседа «Половое воспитание подростка» 8-11 класс	Ноябрь	Педагог-психолог
2	Лекция «Что такое контрацепция?»	Ноябрь	Мед. Работник Педагог-психолог
3	Выставка литературы по профилактике нравственно-половому воспитанию детей и подростков	Декабрь	Библиотекарь Педагог-психолог
4	Беседа фельдшера «Несколько ответов на конкретные вопросы» 8-11класс	Декабрь	Мед. работник
5	Лекция «Проблемы здоровья при ранней беременности» 8-11 класс	Январь	Педагог-психолог
6	Беседа: Личная гигиена и правильное питание 2-7 класс	Январь	Педагог-психолог

10 крутых модных советов для подростков

Подростковые годы могут быть непонятным этапом, особенно когда дело касается индивидуального стиля и моды. Вместо того, чтобы пытаться всегда соответствовать группе сверстников, как это делают большинство подростков, нужно также быть индивидуальностью и оставить свой след. Если у вас дома есть девочка-подросток, вы, вероятно, уже видели, как она беспокоится о том, что надеть и как создать свой образ.

Как мама, у вас есть шанс познакомить свою девочку с некоторыми интересными и очень «модными» стилями, которые сейчас в моде.Ознакомьтесь с некоторыми забавными и свежими советами о моде для подростков, которые они любят пробовать.

Модные советы, которые понравятся вашей девушке-подростку попробовать:

Вот список модных идей для подростков, которые позволят вашей девушке-подростку найти свой собственный стиль и чувствовать себя комфортно с ним:

1. Цветное наслоение:

Слои — это одна модная тенденция, которая всегда в моде и идеально подходит для всех возрастных групп.

Помогите подростку примерить всю свою красочную одежду сразу, не глядя вам в лицо.

Попросите вашего подростка надеть красочный жилет и дополнить его яркой рубашкой или курткой сверху.

Пусть она сочетает это с однотонными джинсами, кроссовками и красочной сумкой через плечо.

[Читать: Модные стили одежды для подростков]

2. Полосатый простой укороченный топ:

Кроп-топы вернулись с успехом, и многие подростки, а также взрослые носят его все время.

Ваш подросток может носить симпатичный полосатый топ в нейтральных тонах, например, в черно-белую полоску, и сочетать его с простой парой джинсов.

Чтобы сосредоточить внимание на верхушке, попросите ее свести аксессуары или макияж к минимуму.

3. Подбор зимних цветов:

Ваш подросток может использовать несколько ярких цветов в своем зимнем гардеробе, чтобы сделать образ структурированным и в то же время ярким.

Попросите ее соединить любые два предмета в ее наряде любого цвета по выбору, например, шерстяную шапку ярко-бирюзового цвета и шерстяной шарф яркого бирюзового цвета.

Проследите, чтобы остальная часть наряда была в нейтральных или светлых тонах, чтобы акцент оставался на однотонных.Подойдет простая белая футболка или рубашка с базовой парой джинсов. Это один из лучших модных советов для девочек-подростков.

4. Базовый жилет:

Базовый жилет — это модный аксессуар, который должен быть обязательным в гардеробе вашего подростка.

Обычный жилет белого оттенка всегда поможет ей скоординировать остальную одежду вокруг него.

Пусть ваш подросток примерит белую жилетку с синей парой джинсов и простыми или яркими кроссовками с завязками.

Она также может использовать ряд аксессуаров на руке для создания многослойного эффекта.

Самое приятное в этом образе то, что ваш подросток всегда может добавить еще один слой поверх, используя шарф, рубашку, футболку или даже куртку.

[Читать: Советы по макияжу для подростков]

5. Классическая синяя джинсовая куртка:

Убедитесь, что у вашей девочки-подростка в гардеробе есть классическая джинсовая куртка синего оттенка, так как это модный аксессуар, который должен каждый иметь.

Она может выбрать более приталенный пиджак или ту, которая немного больше ее размера, так как оба будут отлично смотреться в паре с другой одеждой.

Ваш подросток может носить куртку поверх платья, поверх обычной юбки и топа, поверх комбинации жилета и джинсовой ткани, поверх формальной одежды или даже как куртку на пуговицах с парой джинсов черного цвета.

6. Шорты и чулки:

Подростки любят носить шорты, и это один из модных предметов, который ваша девушка всегда может использовать, чтобы продемонстрировать потрясающий стиль.

Помогите своему подростку нарядить простые синие джинсовые шорты, надев под ними чулки с сеткой.

Она может сочетать это с белым укороченным топом и красочной парой кроссовок с завязками.

Чтобы придать образу еще больше резкости, попросите ее добавить кепку и авиаторы. Это лучшие советы подростковой моды.

7. Яркие очки:

Большие и массивные оправы очков вернулись, чтобы подчеркнуть стиль как для подростков, так и для взрослых.

Самое лучшее в использовании очков в качестве модного аксессуара — это то, что ваш подросток может выбрать тип образа, который она хочет создать.

Вы можете помочь своему подростку выбрать очки одинакового цвета или разных цветов. Кроме того, попросите ее выбрать цвета более яркие, а не тусклые, поскольку они помогут скрасить однотонный образ.

Ваш подросток может использовать очки как в формальной, так и в легкой и веселой повседневной одежде.

8. Конфеты для рук:

Создание на руке подходящего типа аксессуаров — это большое модное заявление, когда девочка-подросток может комбинировать и сочетать разные браслеты и браслеты.

От массивных браслетов и браслетов до более изысканных и женственных — ваш подросток может применить суперстильный многослойный эффект, чтобы добавить характер в обычный и простой наряд.

Позвольте подростку решить, какой образ он хочет надеть в этот день.Она может выбрать кожаные браслеты, плетеные браслеты, массивные браслеты, украшенные драгоценными камнями, деревянные браслеты, браслеты из бисера, браслеты с подвесками, браслеты, браслеты из ракушек и многое другое.

Убедитесь, что если она хочет, чтобы акцент был на ее руке, ей нужно свести к минимуму другие аксессуары или не носить их.

[Читать: Стильные прически для девочек-подростков]

9. Красивая в сапогах:

Пусть ваша девочка-подросток нарядно наряжается, выбирая к ним симпатичные и модные сапоги.

В наши дни ботинки доступны в самых разных цветах и стилях, а не только в черно-коричневых, как раньше.

Попросите вашего ребенка выбрать две пары ее любимых цветов. Она может носить их с нарядами, которые она хочет сочетать по цвету с ее ботинками. Кроме того, она может использовать их, чтобы добавить смелости однотонным и нейтральным нарядам.

10. Девичье платье:

Убедитесь, что у вашего подростка есть хотя бы одно девичье платье в гардеробе.

Цветочные узоры розового или бледно-лилового оттенка, а также оборки или кружева подойдут лучше всего.

Она может носить свое платье как оно есть или одевать его с куртками, чулками, леггинсами и т. Д.

Как мама, позвольте своей девушке-подростку исследовать мир моды и наслаждаться им, даже если вы предложите ей несколько интересных идей, которые помогут ей создать свою индивидуальную модную идентичность.

Какие три предмета первой необходимости в моде, по вашему мнению, должна быть в гардеробе вашей девочки-подростка? Расскажите об этом здесь.

Лучшие книги для девочек-подростков (1566 книг)

1	Голодные игры (The Hunger Games, # 1) пользователя 4,33 средний рейтинг — 6420614 оценок	Хочу почитать В настоящее время читаю Читать Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
2	И вспыхнет пламя (Голодные игры, # 2) пользователя 4,29 средняя оценка — 2536649 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
3	Сумерки (Сумерки, # 1) пользователя 3.60 средняя оценка — 4,999,403 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
4	Я бы сказал вам, что люблю вас, но тогда мне придется убить вас (Gallagher Girls, # 1) пользователя 3.83 средний рейтинг — 174918 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
5	Гарри Поттер и Дары смерти (Гарри Поттер, # 7) пользователя 4,62 средняя оценка — 2,830,521 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
6	Гарри Поттер и Философский камень (Гарри Поттер, # 1) пользователя 4,47 средняя оценка — 7,116,064 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
7	Город костей (Орудия смерти, # 1) пользователя 4,10 средняя оценка — 1629723 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
8	Академия вампиров (Vampire Academy, # 1) пользователя 4.12 средняя оценка — 553713 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
9	Затмение (Сумерки, # 3) пользователя 3.70 средняя оценка — 1435732 оценки	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
10	Рассвет (Сумерки, # 4) пользователя 3,70 средний рейтинг — 1334496 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
11	Новолуние (Сумерки, # 2) пользователя 3.54 средний рейтинг — 1,478,338 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
12	Дивергент (Дивергент, # 1) пользователя 4,19 средняя оценка — 2930651 оценка	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
13	Тише, тише (Тише, тише, # 1) пользователя 3,96 средний рейтинг — 578932 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
14	Просто послушай пользователя 4.06 средний рейтинг — 233 005 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
15	Гарри Поттер и Орден Феникса (Гарри Поттер, # 5) пользователя 4,50 средний рейтинг — 2,531,318 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
16	Cross My Heart and Hope to Spy (Gallagher Girls, # 2) пользователя 4,12 средняя оценка — 82741 оценка	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
17	Сойка-пересмешница (Голодные игры, №3) пользователя 4,04 средняя оценка — 2364782 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
18	Не судите девушку по ее обложке (Gallagher Girls, # 3) пользователя 4.20 средний рейтинг — 64 846 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
19	Тринадцать причин, почему пользователя 3,92 в среднем — 778111 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
20	Гарри Поттер и узник Азкабана (Гарри Поттер, # 3) пользователя 4,57 средняя оценка — 2 836 510 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
21	Правда о вечности пользователя 4,12 средняя оценка — 209 991 оценка	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
22	Уродливые (Uglies, # 1) пользователя 3.86 средний рейтинг — 564 157 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
23	Shadow Kiss (Академия вампиров, # 3) пользователя 4,34 средний рейтинг — 328599 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
24

206 Темы с отличной речью для подростков [убедительные, информативные] • Мой класс речи

Список тем для выступлений для подростков

Выберите из нашего длинного списка более 200 интересных тем для выступлений для подростков. Эта страница включает в себя как убедительные, так и информативные идеи темы речи.

DR
Убедительный
«Развод» должен быть возможен между родителями и их детьми
Должна быть возможность выбрать свою семью
Почему вам не нужны деньги или наличные
Почему иметь братьев и сестер — это хорошо
Понедельник должен быть третьим днем трехдневных выходных
Свободный доступ к терапевту после разрыва отношений
Зомби настоящие
Быть ленивым — настоящее искусство
Почему учащимся должно быть разрешено выбирать, что они изучают в школе
В гороскопах много правды
Почему в школе следует разрешить пользоваться мобильным телефоном
Девочки должны иметь возможность вступать в спортивные команды мальчиков
Фастфуд — это не так уж и плохо
Почему домашнее задание приносит больше вреда, чем пользы
Оставаться дома — это новый сбегающий
С домашними животными лучше разговаривать, чем с родителями
Учащимся следует покупать iPad или планшеты, а не книги
Прием пищи должен быть разрешен в любое время в течение школьного дня
Обучение за рубежом должно быть доступно для учащихся средних школ
Почему половое воспитание в школе так неудобно и бесполезно
Больше свободного времени — больше времени на неприятности
Подростков необходимо обучать практическим навыкам в школе
От учителей должно требоваться отличное чувство юмора
В реалити-шоу нет ничего реального.
В школе необходимо обучать практическим навыкам.
Подростки должны все рассказывать своим родителям.
Личность важнее красоты.
Запрещается раздавать презервативы в школах.
Всем подросткам нужно домашнее животное.
Недостаточно осведомленности о предупреждении изнасилований и сексуальных посягательств.
Подростки могут много спать.
Таблетки для похудания нигде не должны быть легко доступны подросткам.
Девочек-подростков нужно заставить вернуться в школу после рождения ребенка.
Подростковому самоубийству не уделяется должного внимания.
С кибер-хулиганами нужно бороться строже.
Подростки, обучающиеся на дому, социально неловки.
Мальчики и девочки-подростки должны обучаться в отдельных классах.
Девочки-подростки должны иметь право голоса в отношении абортов.
Татуировки для подростков должны быть запрещены.
Подростки
Жизнь современных британских подростков
Современные подростки в Великобритании пользуются большой демократической свободой.Однако исследования моделей поведения подростков показывают, что они, как правило, очень подавлены своим внешним видом, здоровьем и социальным статусом. Например, девушки постоянно боятся поправиться. Поэтому прибегают к различным методам снижения веса. Некоторые из этих методов очень чувствительны к их здоровью и могут даже быть причиной психологических заболеваний, таких как анорексия.
Недавний отчет Всемирной организации здравоохранения показывает, что подростки в Уэльсе и Англии, идущие в школу, недовольны своим огромным количеством школьных занятий.Недавно Guardian опубликовала тематическую статью по этому поводу, в которой цитируется доктор Джоанна Инчли, заместитель директора Отдела исследований здоровья детей и подростков Университета Сент-Эндрюс, в которой говорится, что подростки в возрасте от 11 до 15 лет очень плохо себя чувствуют. низкая удовлетворенность жизнью.
Между тем, исследование, проведенное в Северной Америке и Европе среди 220 000 подростков, показывает, что девочки в возрасте 15 лет из тех, кто ответил на опрос, страдают различными физическими проблемами. Исследование показало, что каждую неделю они более одного раза жаловались на какие-то физические или психические проблемы.Среди мальчиков, принимавших участие в исследовании, многие страдали ожирением. Пятьдесят процентов девушек считают, что у них избыточный вес, и каждая из них сидела на диете. В Шотландии 55 процентов девочек и 27 процентов мальчиков считали, что у них избыточный вес.
Однако в настоящее время большой процент подростков не курит. Вместо этого, как показывают исследования, они предпочитают употреблять алкоголь. Девочки напиваются чаще, чем мальчики, и в процентном отношении 31 процент девочек употребляют алкоголь, в то время как только 25 процентов мальчиков заявили, что употребляют алкоголь время от времени.С другой стороны, среди подростков, идущих в школу, есть тенденция избегать занятий в школе. Только 16% девочек и 22% мальчиков ответили, что им нравится выполнять школьную работу в требуемой форме.
Недавний отчет Ofcom, гиганта коммуникационных исследований, показывает, что подростки в возрасте от 16 до 24 лет проводят в Интернете более 25 часов в неделю. В отчете говорится, что число молодых людей, которые пользуются Интернетом в Великобритании, за последнее десятилетие удвоилось.Между тем, отправка SMS стала одним из основных способов общения среди английских подростков. Фактически, они используют короткие лингвистические выражения всякий раз, когда отправляют SMS своим друзьям, которые теперь стали частью основных коммуникационных систем в мире.
Вместо того, чтобы читать газеты, печатные книги и журналы, большинство подростков в Англии теперь читают в сети. Они смотрят фильмы и телепрограммы онлайн больше, чем смотрят их в кинозалах и по телевизору. Однако значительная часть молодежи все еще смотрит телевизор в часы досуга.Подростки также очень активны в социальных сетях. По данным Ofcom, с 2007 года количество пользователей социальных сетей среди подростков утроилось. Около 85% пользователей социальных сетей среди подростков поддерживают собственные профили в сети.
Более того, подростки больше не боятся раскрывать свои личные данные в социальных сетях.

Психологический опрос: О возможностях психологических исследований в сети Интернет

28.10.2021 alexxlab Разное

Метод опроса в психологии — Студопедия

Вопрос

Опрос — метод психологического исследования, заключающийся в свободе информации, полученной в виде ответов на поставленные вопросы. Методы опроса могут применяться во многих случаях: когда фактор который нужно учесть, плохо поддается внешнему контролю; когда изучаемый фактор легко выделяют операторы, но для его тщательного учета в наблюдении или эксперименте требуется очень длительное или сложное исследование; когда другие методы не дают достаточно исчерпывающей информации.

Опрос заключается в задавании людям специальных вопросов, ответы на которые позволяют исследователю получить необходимые сведения в зависимости от задач исследования. К особенностям опроса можно причислить его массовость, что вызвано спецификой задач, которые им решаются. Массовость обуславливается тем, что психологу, как правило, требуется получение сведений о группе индивидов, а не изучение отдельного представителя.

Опросы разделяют на стандартизированные и нестандартизированные. Стандартизированные опросы можно рассматривать как строгие опросы, дающие прежде всего общее представление об исследуемой проблеме. Нестандартизированные опросы менее строгие в сравнении со стандартизированными, в них отсутствуют жёсткие рамки. Они позволяют варьировать поведение исследователя в зависимости от реакции респондентов на вопросы.

При создании опросов сначала формулируют программные вопросы, соответствующие задаче решения, но которые доступны для понимания лишь специалистам. Затем эти вопросы переводятся в анкетные, которые сформулированы на доступном неспециалисту языке.
Опрос может проводиться в различной форме: анкетирование, интервью, беседа, социометрический метод, метод полярных баллов, экспертный опрос.
Анкета представляет собой стандартный набор вопросов, подобранных таким образом, чтобы выявить искомый фактор и его особенности с помощью прямых и косвенных вопросов, на которые опрашиваемые дают письменные ответы.
Интервью представляет собой набор вопросов по анкетному типу, но проводиться в форме живой беседы, содержание которой может быть запрограммировано.
Беседа — предусматривает прямое или косвенное, устное или письминное получение от изучаемого сведений о его деятельности, в которых объективируются свойственные ему психологические явления. Виды бесед: непринужденная, интервью, вопросники, психологические анкеты.

Методы социометрии и полярных балов — это тоже методы вопросного типа, но с их помощью решается ограниченный круг задач, характеризующих особенности групповой деятельности. Результаты опроса обрабатываются обычно статистическими методами.
Для успешного проведения опроса необходимо выполнение ряда правил: опрос не должен быть слишком трудоемким; вопросы должны быть понятны испытуемому; не следует задавать наводящих вопросов, поскольку они могут предопределить характер ответов и сделать их недостоверными; отвечающий на вопросы должен быть уверен в целесообразности опроса и не бояться отрицательных последствий ответов. Опрос обычно предваряется предисловием, создающим атмосферу доверия и понимание единства целей исследователя и опрашиваемого. Возможность не указывать свою фамилию на опросном листе в ряде случаев позволяет получить более полную информацию.
Устный опрос применяется когда желательно вести наблюдение за поведением и реакциями человека, отвечающего на вопросы. Этот вид опроса дает много инфо, но требует спец.подготовки, обучения, больших затрат по времени для проведения. Письменный опрос позволяет охватить большое число людей. Анкета. Нельзя учесть реакции на содержание вопросов. Свободный опрос разновидность устного или письменного опроса, при которой перечень задаваемых вопросов и возможных ответов на них заранее не ограничен определленными рамками. Тесты – специализированный метод психодиагност.обследования, применяя которые можно получить точную количественную или качественную характеристику изучаемого явления. Отличаются четкой процедурой сбора и обработки первичных данных, а также своеобразием и последующей итепретацией. Бывают тест-опросники и тест-задания. Тест-задание предполагает оценку психологии и поведения человека на базе того, что он делает. Проективные тесты в них лежит механизм проекции, согласно которому неосознаваемые собственные качества, особенно недостатки, человек склонен приписывать другим людям.
Вопрос
Тесты
Тесты (в переводе с английского — «испытание», «проверка», «проба») — это стандартизированные и обычно краткие и ограниченные во времени испытания, предназначенные для установления количественных и качественных индивидуально-психологических различий между людьми. Их отличительная особенность заключается в том, что они состоят из заданий, на которые от испытуемого нужно получить правильный ответ. В опросниках, в проективных и психофизиологических методиках правильных ответов не существует.
Тесты можно расклассифицировать, выделить несколько подклассов в зависимости от того, какой признак взят за основание деления. Наиболее значительными представляются классификации тестов по форме и по содержанию.
Опрос — Психологос
Метод опроса — психологический вербально-коммуникативный метод, заключающийся в осуществлении взаимодействия между психологом и субъектом посредством получения от субъекта ответов на задаваемые вопросы. Иными словами, опрос представляет собой общение психолога и респондента, в котором главным инструментом выступает заранее сформулированный вопрос.
Общие сведения
Опрос можно рассматривать как один из самых распространённых методов получения информации о субъектах — респондентах опроса. Опрос заключается в задавании людям специальных вопросов, ответы на которые позволяют исследователю получить необходимые сведения в зависимости от задач исследования. К особенностям опроса можно причислить его массовость, что вызвано спецификой задач, которые им решаются. Массовость обуславливается тем, что психологу, как правило, требуется получение сведений о группе индивидов, а не изучение отдельного представителя.
Опросы разделяют на стандартизированные и нестандартизированные. Стандартизированные опросы можно рассматривать как строгие опросы, дающие прежде всего общее представление об исследуемой проблеме. Нестандартизированные опросы менее строгие в сравнении со стандартизированными, в них отсутствуют жёсткие рамки. Они позволяют варьировать поведение исследователя в зависимости от реакции респондентов на вопросы.
При создании опросов сначала формулируют программные вопросы, соответствующие задаче решения, но которые доступны для понимания лишь специалистам. Затем эти вопросы переводятся в анкетные, которые сформулированы на доступном неспециалисту языке.
Виды опросов
Устный и письменный опрос
Устный опрос позволяет глубже, чем письменный, проникнуть в психологию человека, его внутренний мир, однако требует специальной подготовки, обучения и, как правило, больших затрат времени на проведение исследования.
Используемые иногда для массового заполнения анкеты являются своего рода «заочной» беседой (или письменным опросом). Получаемые материалы, если можно так сказать, проигрывают в глубине и достоверности отдельных ответов, но выигрывают в массовости, экономят время.
Интервью относят как и к методу опроса, так и к методу беседы.
Вопросы
Правила составления вопросов
Каждый вопрос должен быть логичным и отдельным.
Нежелательно употребление специальных, специфичных терминов.
Вопросы должны быть краткими.
Вопросы должны быть конкретными.
Вопросы не должны содержать подсказку.
Формулировка вопроса должна предотвратить получение шаблонных ответов.
Язык вопросов не должен вызывать отвращение (к примеру, быть слишком экспрессивным).
Недопустимы вопросы суггестивного (внушающего) характера.
Виды вопросов в соответствии с решаемыми задачами
Закрытые — открытые
Закрытые (структурированные) вопросы предполагают выбор ответа из списка. Закрытые вопросы могут быть дихотомическими («да/нет») или же с множественным выбором, то есть предоставлять более двух вариантов ответа. Ответы на закрытые вопросы легко поддаются обработке; недостатком же можно считать высокую вероятность необдуманности ответов, случайный их выбор, автоматизм у респондента.
Открытые (неструктурированные) вопросы не содержат никаких заготовленных ответов, а респондент отвечает в свободной форме. Данные, полученные из ответов на такие вопросы, обрабатывать труднее, чем в случае с закрытыми вопросами.
Субъективные — проективные
Субъективные вопросы спрашивают респондента об его отношении к чему-либо или о его поведении в определённой ситуации.
Проективные вопросы спрашивают о третьем лице, не указывая на респондента.
Психологические тесты: онлайн прохождение с рекомендациями
22 апр
Тесты
Валерий Харламов
Принадлежность к полу в этом тесте не имеет значения, так как в современном обществе, да и раньше так было, встречались вполне себе…
03 март
Тесты
Валерий Харламов
Не всегда физиологический возраст соответствует психологическому. Будучи зрелым мужчиной и уже имея внуков, человек может совершать поступки, свойственные подросткам, избегать ответственности и…
11 фев
Тесты
Валерий Харламов
Вкусы и предпочтения у всех разные, поэтому и понятие привлекательности является сугубо субъективной величиной. Но случается, когда внешне очень красивый человек по…
08 фев
Тесты
Валерий Харламов
Каждая женщина по-разному отстаивает свои права, выбирает мужчину и обходит конкуренток. Кто-то делает это решительно и уверенно, а кто-то пропускает других вперёд,…
02 фев
Тесты
Валерий Харламов
Биполярное расстройство личности представляет собой заболевание, при котором у человека происходит резкая смена настроения и количества энергии. Он то повергается в депрессию,…
22 янв
Тесты
Валерий Харламов
Агрессивность ребенка – это не просто иногда проявленная злость. Это уже устоявшаяся модель поведения, обращения с другими людьми и предметами. Агрессивный человек…
21 янв
Тесты
Валерий Харламов
Наибольшей проблемой является то, что не каждый человек способен распознать признаки, когда по отношению к нему проявляют насилие. Особенно усложняют ситуацию существующие…
23 нояб
Тесты
Валерий Харламов
Серьёзность и ответственность важны в жизни каждого человека чтобы достигать своих целей и строить долговременные отношения, но если не позволять себе расслабляться, дурачиться и веселиться, то даже реализация самой заветной мечты радости не принесёт. Пройдите тест на чувство юмора и узнайте результат.
30 окт
Тесты
Валерий Харламов
Личность, склонная к насилию, грубо обращается с животными и людьми. Она не способна контролировать свою агрессию и испытывает облегчение, удовольствие и прочие…
27 окт
Тесты
Валерий Харламов
Алекситимия – это невозможность идентифицировать и выразить чувства, которые испытывает человек. Он просто не способен их заметить и распознать. Это такая особенность…
26 окт
Тесты
Валерий Харламов
Самоконтроль при общении – это способность контролировать ход своих мыслей, реакций, замечать чувства и даже отслеживать изменения в позе, жестах и мимике…
19 окт
Тесты
Валерий Харламов
Профессиональное выгорание возникает, когда человеку приходится выполнять одну и ту же работу длительный период времени. Оно является таким себе защитным механизмом, который…
19 окт
Тесты
Валерий Харламов
Каждый человек обладает колоссальным количеством энергетических ресурсов. К сожалению, они имеют свойство заканчиваться при не экономном расходе. Такое случается, когда приходится работать…
13 окт
Тесты
Валерий Харламов
Невроз возникает из-за чрезмерной длительной нагрузки без восстановления потраченных ресурсов и энергии. Либо если человек склонен брать на себя слишком много ответственности,…
31 авг
Тесты
Валерий Харламов
Объективный человек умеет смотреть на ситуацию несколько отстранёно, беспристрастно, для того чтобы сформировать справедливое мнение. На которое не могут повлиять симпатии или…
Тесты и опросники по психологии
«Нахождение количественного выражения уровня самооценки» (по С. А. Будасси)
EPI Айзенка
EPQ Айзенка
Hand test
Анкета по выявлению тревожности у детей. Авторы: Лаврентьева Г. П., Титаренко Т. М.
Анкета. Психологический климат в трудовом коллективе
Басса-Дарки опросник
Дж. Холланда типологический опросник
Диагностика межличностных отношений. Методика Т.Лири
Исследование познавательных интересов в связи с задачами профориентирования.
Карта интересов А. Голомшток в модификации Г. Резапкиной
Личностная шкала проявления тревоги (Дж. Тейлор, 1953)
Личностный опросник Г. Шмишека. Акцентуации характера
Локуса контроля по Дж. Роттеру.
Метод «Незаконченные предложения»
Методика «Дифференциально-диагностический опросник» (ДДО) Е.А.Климова
Методика «Найди и вычеркни»
Методика «Рисунок семьи»
Методика «ТиД»
Методика «Ценностные ориентации» (М. Рокич)
Методика диагностики личности на мотивацию к успеху Т. Элерса.
Методика диагностики оперативной памяти
Методика диагностики эмоционального выгорания
Методика для определения социокультурной идентичности (ОСКИ)
Методика самооценки личности (Будасси) — обработка
Мотивация успеха и боязнь неудачи. Опросник Реана А.А.
Определение индекса групповой сплоченности Сишора
Определение уровня вербального мышления по Й. Ерасеку
Опросник «PEN» (Ганс и Сиббила Айзенк)
Опросник для исследования уровня импульсивности В.А.Лосенкова
Опросник Стефансона
Опросник темперамента
Ориентировочная анкета (ОА) В. Смекалова и М. Кучера
Ответы к тесту Грей – Уиллрайт (психологические типы личности)
Оценка уровня общительности (тест В.Ф. Ряховского)
Оценка уровня притязаний (Ф.Хоппе)
Самооценка
Теппинг тест
Тест — Таблицы Шульте
Тест Ассингера — оценка агрессивности в отношениях
Тест Грей УйлРайт (16 версия)
Тест коммуникативных умений Михельсона.
Тест Мюнстерберга на восприятие
Тест родительского отношения
Тест Роршаха
Тест тематетической апперцепции (НТАТ) Хекхаузена
Тест Томаса
Тест эгоцентрических ассоциаций (ТЭА)
Тест юморичтических фраз (А. Г. Шмелев, А. С. Бабина)
Уровень субъективного контроля (УСК)
Фрустрационный вербальный тест (ФВТ). Автор Собчик Л.Н.
Экспресс-диагностика неуправляемой эмоциональной возбудимости В.В. Бойко
Опрос для родителей «О необходимости оказания психологической помощи» | Материал по психологии:
Уважаемые родители!
Просим Вас пройти опрос для изучения Вашего мнения о необходимости оказания психологической помощи.
ФИО_________________________________________________________________________
В каком классе учится ваш ребенок_______________________________________________
Обращались ли Вы когда-нибудь за помощью к психологу?
А) Да
Б) Нет
Знаете ли вы о существовании психологической помощи в нашей школе?
А) Да
Б) Нет
С какими вопросами, по вашему мнению, необходимо обращаться за помощью к педагогу-психологу? (указать несколько случаев, в которых, по вашему мнению, необходимо обратиться к психологу):
А) в ситуации стресса, травмы (появление ребенка, домашнее насилие, нападение животного, развод родителей, чрезвычайные ситуации).
Другие причины (указать какие):
__________________________________________________________________________________________________________________________________________
Б) Проблемы в детско-родительских отношениях (отметить один или несколько вариантов):
-родители не могут прийти к общему мнению в воспитании ребенка
-отсутствие контакта между ребенком и родителями
— семейные проблемы
— непонимание родителем происходящего с ребенком
— другие причины__________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________
В) Если наблюдаются отклонения в развитии ребенка (указать какие)
________________________________________________________________________________________________________________________________________
Г) Коммуникативные трудности (отметьте один или несколько ответов):
— конфликты со сверстниками
— трудности в установлении контактов с взрослыми и сверстниками
— другие коммуникативные трудности_________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________
                Д) Трудности в обучении (если да, то какие):
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
                Е) Эмоциональные проблемы (если да, то какие)
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
                Ж) Невротические и соматические проявления (если да, то какие)
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
                Е) В обращении к психологу нет необходимости.
4. Знаете ли вы где можно получить квалифицированную психологическую помощь?
                А) да
                Если да, перечислите где___________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
                Б) нет
                Если нет, то укажите где и как можно решить психологические проблемы__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5.Нужна ли вашему ребёнку в данный момент психологическая помощь?
А) да
Б) нет
При необходимости обращения к педагогу-психологу просим заполнить бланк запрос для оказания психологической помощи.
Бланк запроса к педагогу-психологу
Дата
Ф.И.О., осуществляющего запрос
Социальный статус (родитель, учащийся, специалист)
Ф.И., класс, возраст в отношении кого делается запрос
Изложение проблемы
Роспись
Варианты опросов для соцсетей. 88 идей разных тематик!
Час добрый! Если вы ведёте группу в социальных сетях и уже не знаете, о чём писать, предлагаю в помощь варианты опросов на всевозможные тематики. Посмотрев список различных идей, вы обязательно подберёте интересные вопросы для своих читателей.
Какие опросы бывают?
И почему вообще именно опросы? Уж очень они пользуются популярностью у читателей и способствуют вовлечению аудитории. Об этом я говорила, когда писала статью «Как создавать опросы в пабликах и беседах ВКонтакте». Да и не писать же одни заметки и мини-статьи. Данный вид поста обязательно внесёт разнообразие и освежит контент.
Итак, самые распространённые виды опросов это:
С вариантами ответов «да» и «нет».
Вопросы с множеством развёрнутых ответов.
С выбором номера для ответа, если в вопросе представлены изображения, видео или некое количество текстовых заметок.
Поэтому мой представленный список подразумевает возможность разной постановки вопроса. Приведу пример на основании первого варианта опроса.
Какой ваш любимый цвет? Тематика ясна. И смотрим примерные варианты опросов:
Вам нравится красный или синий цвет? Ответы «да» и «нет».
Какой цвет нравится? И перечисляете всевозможные цвета от белого до чёрного.
Публикуете картинки с изображением цвета. А в ответах просите выбрать соответствующий номер.
Помимо этого, можно делать формулировку и без знака вопроса. То есть, призывать выбрать тот или иной вариант в утвердительном предложении. Думаю, мысль понятна. А тем временем, переходим к списку опросов.
Варианты опросов для соцсетей
1. Какой любимый цвет? Фиолетовый или зелёный?
2. Какое блюдо нравится больше? Торт или шашлык?
3. Предпочитаете книги или просмотр фильмов?
4. Какой знак зодиака? В год кого родились? Верите в гороскоп?
5. Хотите заново родиться, но всё помнить? А если не помнить, но знать, что вы — это вы?
6. Какую марку машины хотели бы приобрести?
7. Любимый фрукт или овощ. Яблоко или груша? Дыня или арбуз?
8. Выберите любимое дерево, растение или цветок. Розы или герберы?
9. Кошки или собаки? Какое животное у вас дома? Любимая порода.
10. В какое время года предпочитаете брать отпуск? Лето или зима?
11. Понравился ли вам новый фильм или сериал?
12. Как вы учились в школе? Прогуливали?
13. Вам по душе жить в городе или в деревне?
14. Жанр фильмов: ужасы или комедии? Боевики или драмы?
15. Верите в призраков, домовых и магию? А в приметы?
16. Какой у вас цвет глаз или волос? Вам нравятся блондины или брюнеты?
17. Ближе по душе романтизм, барокко или готический стиль?
18. Какое музыкальное направление нравится больше? Рок или рэп?
19. Относились ли вы в молодости к субкультурам: панки, готы, эмо? А тату есть?
20. Вам снятся сны? Цветные или чёрно-белые? А осознанные или кошмары?
21. Сколько вы сможете прожить без интернета?
22. Какую сверхъестественную способность хотели бы иметь?
23. Какой актёр/актриса больше нравится?
24. Любимый музыкальный инструмент.
25. Чай или кофе? Pepsi или Cola? Лимонад или сок?
26. В какой стране хотите жить?
27. Выберите любимое число.
28. Что будете делать, если окажитесь на луне?
29. Как бы поступили, если нашли миллион?
30. А как потратите, если вам его подарят?
31. Предпочитаете деловой стиль одежды или спортивный? Джинсы или брюки? Туфли или кроссовки?
32. Умеете петь или танцевать?
33. Как будете проводить выходные, если отключат интернет?
34. А на острове без интернета чем займётесь?
35. Выберите самую важную вещь, которую возьмёте в поход.
36. Любимый драгоценный камень, металл. Золото или серебро?
37. Стали бы пиратом или космонавтом? Патологоанатомом или хирургом?
38. Если надо выбрать только одно на всю жизнь: кушать мясо или рыбу, что предпочтёте?
39. Вам предложили лететь в космос. Какую планету отправитесь изучать?
40. Любимый спиртной напиток или коктейль.
41. Какой футбольный клуб или футболист больше нравится?
42. Футбол или хоккей? Теннис или бильярд?
43. Хотели бы жить в горах или в лесу?
44. Любимый персонаж из мультфильма или кино.
45. Выберите сериал: «Сверхъестественное» или «Игра престолов».
46. Если придётся обороняться, возьмёте нож, палку или камни? А может, кулаками?
47. Какие игры в детстве были вашим любимым развлечением?
48. Лучшее время для прогулок ночь или день?
49. Вы сова или жаворонок?
50. Nike или Adidas? Одежду какой фирмы носите? А духи?
51. Любимый предмет в школе. А хотели бы вернуться в те времена?
52. Исправили бы что-то в жизни, если бы появилась возможность перемотать на 10 лет н
Поддержка психологического исследования
от DragonShadowCouncil на DeviantArt
Всем привет! Это Torkos Arcflame!
Послушайте, я работаю над проектом для своего класса психологии, где мы должны собирать данные из той или иной формы социальных сетей. Поскольку единственная социальная сеть, которую я регулярно использую, — это DeviantArt, я подумал, почему бы не получить помощь отсюда?
В любом случае мой проект прост. В Огайо, США (где я сейчас живу), очень непостоянная и темпераментная погода. Он меняется очень часто, от солнца до снега за пару часов.Поэтому я подумал, что было бы интересно спросить разных студентов, какую температуру наружного воздуха (в отличие от погоды) они бы предпочли. Мой профессор сказал, что ей нужна большая группа, чем я сейчас спрашиваю … «Более региональная», — сказала она. Так почему бы не расширить его до США и их различных часовых поясов. Итак, вот что я здесь сделал.
Тем не менее, у нас есть люди со всего мира здесь, в DA, и было бы несправедливо исключать и тех из других стран. Итак, я провел два опроса (я бы сделал только один, но веб-сайт не позволяет опросить более 10 вопросов).У меня есть один опрос для тех, кто живет в Северной Америке, и второй опрос для всех остальных континентов, поэтому я могу включить в него абсолютно всех, кого можно. Все, что вам нужно, — это выбрать одну из пяти средних температур в вашем районе проживания и отправить ее. (И небольшое примечание: если есть какая-либо путаница относительно того, какое из различных мест вам следует выбрать по какой-либо причине, скажем, вы живете на острове или где-то, что считается частью «Северной Америки» [поскольку я не включил все страны в Северная Америка, только три основных] просто выбирайте то, что вам ближе, или ваше предпочтение).
Северная Америка: www.surveymonkey.com/r/B3FBKYH
Европа, Азия, Африка, Австралия, Южная Америка и Антарктида: www.surveymonkey.com/r/BGh4SZQ
Я знаю, что опрос немного неудобен, но я был немного ограничен в том, что мог делать.
Ой! И последнее! После того, как я соберу данные, которые мне нужны для проекта, и, вероятно, сдам их, я перейду к оценке данных, которые я собрал, для … развлечения, я думаю. Не знаю, думаю, будет интересно посмотреть, и я подумывал разместить это здесь, в DA, чтобы вы все тоже увидели.Дайте мне знать.
PS: Опрос полностью анонимный, что мне нужно для проекта, так как при этом я нарушу определенное предположение, и мои данные станут непригодными для использования.
Ага, думаю это все! Спасибо всем за помощь!
Психологическое измерение
Что такое измерение?
Измерение: Присвоение баллов отдельным лицам таким образом, чтобы баллы отражали некоторые характеристики людей. — это присвоение баллов отдельным лицам таким образом, чтобы баллы отражали некоторые характеристики людей.Это очень общее определение согласуется с видами измерения, с которыми все знакомы, например, взвешивание, наступив на весы в ванной, или проверка внутренней температуры жарящейся индейки, вставив термометр для мяса. Это также согласуется с измерениями во всех науках. В физике, например, можно измерить потенциальную энергию объекта в гравитационном поле Земли, найдя его массу и высоту (что, конечно, требует измерения этих переменных), а затем умножить их вместе с гравитационным ускорением Земли (9 .8 м / с ²). Результатом этой процедуры является оценка, отражающая потенциальную энергию объекта.
Конечно, это общее определение измерения согласуется и с измерением в психологии. (Психологические измерения часто называют психометрическими измерениями психологических переменных и построений.) Представьте, например, что когнитивный психолог хочет измерить емкость рабочей памяти человека — его или ее способность удерживать в уме и думать о нескольких частях информация все одновременно.Для этого она может использовать задание на обратный диапазон цифр, когда она читает список из двух цифр человеку и просит его или ее повторить их в обратном порядке. Затем она повторяет это несколько раз, каждый раз увеличивая длину списка на одну цифру, пока человек не сделает ошибку. Длина самого длинного списка, на который человек отвечает правильно, представляет собой оценку и отражает объем его или ее рабочей памяти. Или представьте клинического психолога, который интересуется, насколько человек подавлен.Он ведет опросник депрессии Бека, который представляет собой опросник из 21 пункта, в котором человек оценивает степень, в которой он или она чувствовали себя грустно, потеряли энергию и испытали другие симптомы депрессии за последние 2 недели. Сумма этих 21 рейтинга представляет собой балл, отражающий его или ее текущий уровень депрессии.
Важным моментом здесь является то, что для измерения не требуются какие-либо специальные инструменты или процедуры. При этом не требуется ставить людей или предметы на весы для ванных комнат, подносить к ним линейки или вставлять в них термометры.То, что требует от , так это некой систематической процедуры для присвоения баллов отдельным лицам или объектам, чтобы эти оценки отражали интересующие характеристики.
Психологические конструкции
Многие переменные, изучаемые психологами, легко измерить. К ним относятся пол, возраст, рост, вес и порядок рождения. Вы почти всегда можете определить, является ли человек мужчиной или женщиной, просто взглянув. Вы можете спросить людей, сколько им лет, и быть достаточно уверенными, что они знают и расскажут вам.Хотя люди могут не знать или не хотеть сказать вам, сколько они весят, вы можете заставить их встать на весы в ванной. Другие переменные, изучаемые психологами — возможно, большинство — не так просто измерить. Мы не можем точно оценить уровень интеллекта людей, глядя на них, и, конечно же, не можем поставить их самооценку на весы туалета. Переменные такого типа называются конструкциями. Переменная, которую нельзя наблюдать напрямую, потому что она представляет собой тенденцию к определенному поведению или сложную модель поведения и внутренние процессы.К ним относятся личностные черты, эмоциональные состояния, отношения и способности. (произносится как , строит ) и включают черты личности (например, экстраверсию), эмоциональные состояния (например, страх), отношение (например, к налогам) и способности (например, атлетизм).
Психологические конструкции нельзя наблюдать напрямую. Одна из причин заключается в том, что они часто представляют склонности, мыслить, чувствовать или действовать определенным образом. Например, чтобы сказать, что конкретный студент колледжа сильно экстравертирован (см. Примечание 5.6 «Большая пятерка») не обязательно означает, что она сейчас ведет себя экстравертно. Фактически, она могла спокойно сидеть одна и читать книгу. Напротив, это означает, что у нее есть общая тенденция к экстравертированному поведению (разговор, смех и т. Д.) В самых разных ситуациях. Другая причина, по которой психологические конструкции нельзя наблюдать напрямую, заключается в том, что они часто включают внутренние процессы. Страх, например, включает активацию определенных структур центральной и периферической нервной системы, а также определенные виды мыслей, чувств и поведения — ни одно из которых не обязательно очевидно для внешнего наблюдателя.Заметьте также, что ни экстраверсия, ни страх не «сводятся» к какой-либо конкретной мысли, чувству, действию или физиологической структуре или процессу. Напротив, каждое из них представляет собой своего рода резюме сложного набора моделей поведения и внутренних процессов.
Большая пятерка
Большая пятерка — это набор из пяти широких измерений, которые отражают большую часть вариаций человеческой личности. Каждую из «большой пятерки» можно даже определить с помощью шести более конкретных конструкций, называемых «фасетами» (Costa & McCrae, 1992).
Метод исследования
Метод опроса — это метод сбора данных путем задания вопросов людям, которые, как считается, имеют желаемую информацию. Формальный список анкет составляется. Обычно используется незаметный подход. Респондентам задают вопросы об их мнении по демографическим интересам.
Преимущества метода обследования
По сравнению с другими методами (прямое наблюдение, экспериментирование) опрос дает более широкий спектр информации.Опросы эффективны для получения информации о социально-экономических характеристиках, взглядах, мнениях, мотивах и т. Д., А также для сбора информации для планирования характеристик продукта, рекламных носителей, стимулирования продаж, каналов распространения и других переменных маркетинга.
Допрос обычно быстрее и дешевле, чем Наблюдение.
Вопросы просты в администрировании.
Данные надежны
Снижена вариативность результатов.
Анализировать, цитировать и соотносить данные, полученные методом опроса, относительно просто.
Недостатки метода обследования
Нежелание респондентов предоставлять информацию — это требует умения продавать со стороны интервьюера.Интервьюер может заверить, что информация будет храниться в секрете, или применить прием подарков.
Неспособность респондентов предоставить информацию — Это может быть связано с
Недостаток знаний
Нарушение памяти
Неспособность определить свои мотивы и указать «почему?» Их действий
Есть человеческие предубеждения респондентов, например: «Эго»
У Symantec есть трудности — сложно, если вообще возможно, сформулировать вопрос так, чтобы он означал одно и то же для каждого респондента.Точно так же две разные формулировки одного и того же вопроса часто дают совершенно разные результаты.
Как преодолеть ограничения метода обследования
Тщательная постановка и постановка вопросов.
Тщательный контроль сбора данных с привлечением специально обученных следователей, которые будут внимательно наблюдать за отчетами о тонких реакциях опрошенных лиц
Осторожная интерпретация за счет четкого признания ограничений данных и недооценки того, что именно представляют данные.Это особенно верно в отношении ответов на такие вопросы, как: «Какую цену вы готовы заплатить за этот продукт?»
Взгляд на факты скорее в относительном, чем в абсолютном смысле. Например: — Обследование, проведенное командой стоматологов, показало, что количество семей в группе со средним доходом в абсолютном смысле использовало зубную пасту, взятую отдельно, результаты опроса вызывают некоторые сомнения. Несмотря на то, что показания для отдельных групп должны отличаться, например, для семей с более высокими доходами это может быть 90%.Следовательно, мы должны смотреть на факты скорее в относительном, чем в абсолютном смысле.

Авторство / ссылки — Об авторе (ах)
Статья написана «Прачи Джунджа» и проверена группой Management Study Guide Content Team . В состав группы MSG по содержанию входят опытные преподаватели, профессионалы и эксперты в предметной области. Мы являемся сертифицированным поставщиком образовательных услуг ISO 2001: 2015 .Чтобы узнать больше, нажмите «О нас». Использование этого материала в учебных и образовательных целях бесплатно. Укажите авторство используемого содержимого, включая ссылку (-ы) на ManagementStudyGuide.com и URL-адрес страницы содержимого.

Методы исследования и корреляция
Опросный метод исследования требует репрезентативной выборки людей устные или письменные вопросы, чтобы узнать об их отношении, поведении, убеждениях, мнениях и ценностях.
В Метод опроса собирает количественные данные о тех мыслях, чувствах и поведении, которые у нас общие, или о которых мы разные. Метод опроса задает репрезентативной выборке людей одни и те же вопросы об определенных отношениях, мнения, ценности и убеждения. Если выборка действительно репрезентативна, это позволяет обобщить результаты для популяция, из которой была взята выборка. Опросы можно использовать самостоятельно или с другими методами исследования, такими как эксперимент, наблюдение и интервью.Этот метод опроса разделяет важную особенность с более структурированные интервью и наблюдения. Это сбор данных путем самоотчета от респондента или интервьюируемый. Опросы Режимы просмотра опросов, проводимых по почте, лицом к лицу, по телефону, видеотелефону и через Интернет. Хороший опрос будет хорошо разработан со стандартными инструкциями и вопросами. Пилотный опрос часто проводится, чтобы это произошло. Вопросы анкеты могут быть открытыми или закрытыми.Открытые вопросы рождают открытые, описательные ответы, а закрытые вопросы ограничивают выбор респондентами ответа. Открытые вопросы могут дать вам слишком много качественной, описательной информации в ответах, что приводит к выработке наших общих или различных взглядов, мнения и т.п. сложно. Закрытые вопросы, дающие количественные или числовые ответы, полезны, особенно если Используется шкала Лайкерта. Преимущества анкетного метода исследования в том, что он дешев, легко управляемый; реплицируемые, и большой объем данных может быть получен от множества людей за довольно короткое время.Наиболее что важно, хорошо продуманный опрос, если он проводится по репрезентативной выборке, позволяет исследователю обобщить свои результаты для населения, из которого была получена эта выборка. К недостаткам можно отнести некачественную конструкцию, GIGO , надежность и обоснованность, уступчивый ответ, склонность давать социально желательные ответы, а также отклик и систематическая ошибка выборки.
Метод исследования
Преимущества Недостатки

Обследование может генерировать эмпирических данных , дающих оценку поведения, отношения, мнения, убеждения и ценности целевой группы.
Большие объемы стандартизированной информации можно получить из большого количества люди за короткий промежуток времени. Если хорошо спроектирован и выполнен представителем количество людей, результаты опроса можно обобщить на популяцию, из которой пришла репрезентативная выборка.
Обзоры хорошо воспроизводимы и могут использоваться на продольной основе для постоянно информируйте нас по интересующим вопросам. Например, тенденции голосования и т. Д.
Опросы также легко дают баллов, если не используются открытые вопросы. Мы получили поддающиеся количественной оценке данные из опроса, которые могут быть полезны для разработки и поддержки гипотезы.
Они стоят дешево! Если опрос хорошо разработан, это самый полезный инструмент исследования сами по себе или в качестве богатой почвы для будущих исследований с использованием других методы дознания.

GIGO : любой метод исследования, использующий устные или письменные инструкции / вопросы. сначала необходимо их стандартизировать.Это необходимо для того, чтобы все участники / респонденты получили такие же четкие и недвусмысленные инструкции / вопросы. Что вы добавили в опрос При тщательном проектировании вы получаете достоверные и надежные данные. Плохо разработанные инструкции и вопросы, см. опрос, страдают от эффекта GIGO . ‘Мусор в, мусор вон!
Ответ согласия — это тенденция, с которой люди соглашаются или говорят «да»; особенно к вещам что, по их мнению, на них не так сильно влияет.Опросы могут быть очень склонны к согласию.
Набор ответов возникает, когда респондент думает, что видит образец желаемых ответов в опросе вопросы и ответы соответственно. Избегать набора ответов, масштабирования и рандомизации вопросов Рекомендовано.
Как составить хороший психологический опрос.
Прежде чем что-либо делать, примите во внимание следующие пять принципов, лежащих в основе дизайна обследования.Это:
Используйте простой язык.
Parten (1950) говорит, что в опросе должен быть понятен 11-летнему ребенку.
Задайте короткие вопросы по одному вопросу.
Чем дольше опрос тем реже народ его заполнит.
Избегайте технических терминов.
Как люди, вероятно, не будут знаете, о чем говорите!
Избегайте наводящих вопросов.
Пример наводящего вопроса:
«Вы бросили курить каннабис? Да / Нет
Каким бы ни был ответ респондента это они нарушат закон.
0
30 недель срок беременности: что происходит с малышом и мамой, сколько это месяцев, как выглядит плод на 29-30 акушерской неделе, развитие и прибавка в весе и анализы
28.10.2021 alexxlab Разное
что происходит с малышом и мамой, сколько это месяцев, как выглядит плод на 29-30 акушерской неделе, развитие и прибавка в весе и анализы

30 неделя беременности наполнена хлопотами и делами. Большинство беременных выходят в декретный отпуск, но получению больничного предшествует сдача анализов и полное обследование. Эта неделя как нельзя лучше подходит для того, чтобы тщательно распланировать время, оставшееся до родов. Подробнее о ней – в этом материале.
Сколько это месяцев?
Начало 30 недели – это полных 29 акушерских недель. Идет третий триместр – самый сложный период вынашивания малыша, требующий от женщины терпения и спокойствия. 29-30 акушерская неделя – это семь месяцев беременности по календарным меркам и уже 7,5 месяцев по акушерским стандартам.
От зачатия прошло 28 недель, с момента задержки – 26 недель. Многие женщины признаются, что уже устали «быть беременными». До предполагаемого дня родов остается около 10 недель. Но сами роды с большой долей вероятности произойдут раньше или позже этого дня, ведь в ПДР рожает только 5% женщин.
Ощущения женщины
Большинство беременных вступают в 30 неделю своей беременности с заметным облегчением. За этим «рубежом» – время, свободное от рабочих забот, необходимости вставать ни свет ни заря по звонку будильника, время, которое женщина с чистой совестью может посвятить себе и своему будущему ребенку. Можно будет сделать все запланированные дела – завершить обустройство детской комнаты, купить приданое для малютки.
Женщина сейчас все чаще нуждается в отдыхе. Она быстро устает, у нее появилось множество ощущений, которые доставляют ей дискомфорт. Без посторонней помощи уже не обойтись. Но несмотря на это женщина счастлива, скоро ее ждет встреча с малышом и новый статус – статус мамы. Какие ощущения могут сопровождать этот срок, расскажем в подробностях.
Шевеления плода
На 30 неделе многие женщины со смехом вспоминают свои переживания двухмесячной давности. Тогда постоянно волновал вопрос, как не перепутать шевеления малыша с перистальтикой кишечника. Сейчас движения малыша ни с чем перепутать нельзя – он сильные, мощные, порой даже довольно болезненные для будущей мамы.
На 30 неделе шевелений становится немного меньше. Малышу уже не так просторно и свободно в полости матки, у него уже нет таких активных телодвижений, как раньше. Зато сила движений возрастает, пинки и толчки ощущаются более явственно. Серии движений стали более короткими. Если раньше малыш толкался активно несколько минут, а потом брал «паузу», то сейчас серия может состоять всего из 1-2 двух движений.
Мама отчетливо чувствует, как кроха переворачивается и уже без проблем может определить, где у него в данный момент расположена попа, а где – головка. Шевеления малыша уже хорошо заметны окружающим, и это вызывает восторг – живот вдруг начинает шевелиться.
Многие хотят прикоснуться и ощутить, как толкается малыш. Не позволяйте посторонним трогать свой животик, если это вам неприятно. Не стесняйтесь показаться невежливой.
30 неделя относится медиками к периоду наибольшей активности малыша. Чуть позже, после 32 недели, движений станет еще меньше. Это связано не только с тем, что кроха усиленно растет, а матка замедлила темпы своего роста, но и с тем, что нервная система малыша продолжает совершенствоваться и он с каждым днем все лучше и лучше контролирует свои движения.
У ребенка есть свой режим дня. Он спит, бодрствует, играет, общается с мамой. Женщины к 30 неделе обычно уже детально изучили распорядок дня своего ребенка. Шевелениями малыш общается с мамой, показывает, что ему некомфортно, голодно, скучно. Также ему доставляет особое удовольствие стучать в мамину ладошку ногами и руками, если женщина положит ладонь на животик и слегка погладит его. Многие детки точно так же общаются и с будущими папами.
На активность малыша сейчас влияет множество разнообразных факторов. Он чувствителен к изменениям погоды – ясные и солнечные дни ребенку нравятся больше, чем дождливые и снежные. В непогоду он предпочитает поспать. Радость мамы вызывает у нее выработку сератонина. Этот гормон малыш получает по кровотоку и тоже начинает «активничать». Мамина грусть или переживания способствуют выработке гормонов стресса, их также получает и ребенок, который в такие дни становится тише.
После вкусного обеда, который с удовольствием съела мама, малыш более активен. Когда женщина голодна, он может напомнить ей о необходимости поесть резкими и требовательными пинками изнутри. К 30 неделе не оставляет сомнений и характер малыша – активный или спокойный. В ночное время активизируются все малыши, и это совершенно нормально. На 30 неделе женщина обязательно должна вести ежедневный подсчет шевелений малютки.
Подсчет шевелений
Двигательная активность малыша – штука нестабильная. А потому и подсчет должен быть «гибким», лояльным. Женщине нужно учитывать все факторы – погоду, собственное самочувствие и т. д. Не стоит забывать и о том, что некоторое снижение активности для 30 недели – абсолютно нормальное явление.
Не стоит полагать, что подсчет шевелений нужен только врачу, который и настаивает на этом. Это необходимо в первую очередь для самой женщины. Спокойствие за состояние малыша – основа нормального психологического фона его мамы. Если же шевеления будут ненормальными, женщина получит возможность это быстрее заметить и без промедления обратиться к врачу.
Обычно шевеления записывают в специальную таблицу, получить которую можно в женской консультации или скачать в Интернете.
Но можно заносить данные и в обычную тетрадь. Главное, не забывать приносить эти результаты с собой на прием в женскую консультацию. Считать шевеления можно одним из существующих методов:
Метод Пирсона – отмечают каждое десятое шевеление, начиная с 8 или 9 утра и до 20.00 или 21.00. Норма – не менее 10 движений плода за полчаса в период бодрствования.
Метод Кардиффа – отмечают десять шевелений на 12 часов. Норма – 10 эпизодов за отведенное время.
Метод Садовски – отмечают количество шевелений в течение 1 часа после того, как женщина поест. Норма – не менее 4 движений.
Чтобы не вносить путаницы с различными методами, многие акушеры-гинекологи в женских консультациях рекомендуют единый универсальный метод подсчета. При нем регистрируют движения в период активности малыша. Нормальным для 30 недели считается, если ребенок совершает шесть движений в час, 10 – за 6 часов, 24 эпизода активности – за 12 часов.
Как считать шевеления, впрочем, объясняют не всегда. Поэтому у будущих мам возникает огромное количество вопросов, с этим связанных. Правильный подсчет не подразумевает икоту. Малыши икают часто, но за шевеление это считать нельзя. За одно шевеление считают серию движений, если они последовательны. Пример: малыш пнул маму в ребро ногой и затих – это одно шевеление, а если он не просто пнул, но следом повернулся корпусом, – это также одно шевеление, а не два, как думают некоторые беременные.
Причины отклонений в поведении ребенка на 30 неделе могут быть различными. Наиболее часто нарушение активности – следствие гипоксии, кислородного голодания. Малыш может сам передавить пуповинный канатик, может произойти обвитие, также гипоксии способствуют фетоплацентарная недостаточность, резус-конфликт матери и ребенка, пороки плаценты, вредные привычки мамы – курение или прием алкоголя. На ранних стадиях гипоксии малыш движется чаще обычного, его шевеления резкие, болезненные, он пытается ручками массировать плаценту, пытаясь увеличить количество кислорода. При выраженной и длительной гипоксии ребенок, наоборот, затихает.
Малое количество движений позволяет ему экономить кислород. Действия будущей мамы, которая заметила, что малыш на 30 неделе двигается иначе, должны заключаться в скорейшем визите к врачу. Медлить нельзя.
Доктор сделает кардиотокографию, УЗИ с доплером, оценит кровоток, прозрачность вод, расположение пуповины и сделает вывод о самочувствии малыша. В некоторых случаях при выраженной гипоксии на этой неделе может быть проведено экстренное кесарево сечение, чтобы спасти жизнь ребенка.
Настроение и психологические проблемы
Настроение женщины на 30 неделе отличается повышенным тревожным фоном. Внешние изменения влекут за собой внутреннюю неуверенность, неуклюжесть делает женщину более уязвимой, не такой уверенной в себе, как раньше. К тому же появляются самые разнообразные страхи. На 30 неделе наиболее распространенным является страх родов, в том числе и преждевременных, страх осложнений и возможного кесарева сечения, страх не доехать до роддома вовремя, если роды внезапно начнутся, а также страх дефекации.
Бояться родов не нужно, к ним нужно готовиться. Психологи советуют перестать читать «ужасы» о процессе родов, а вместо этого записаться на курсы для будущих мам в женской консультации и начать посещать занятия, на которых опытные акушеры обучат правильно дышать, тужиться, расскажут, как отличить схватки ложные от настоящих, что взять с собой в роддом.
Женщине не нужно бояться своего страха, он вполне естественный. Но умалчивать его никак нельзя. О своих опасениях нужно поговорить с родителями, мужем, с психологом. Главное, чтобы ужас сменился спокойным и сосредоточенным ожиданием.
Бояться кесарева сечения также не стоит. Операция проходит под общим или эпидуральным наркозом, дети, рожденные таким путем, ничем в развитии своем не отличатся от детей, появившихся на свет традиционным способом. Восстановление после кесарева сечения проходит достаточно быстро, с лактацией проблем также не бывает. Если женщине показан такой способ родоразрешения, не стоит бояться, что потом возникнут проблемы со вторыми или третьими родами.
Вовсе не обязательно вторая беременность потом также завершится операцией. Некоторые женщины успешно рожают самостоятельно после первого кесарева сечения.
Страх не попасть в роддом вовремя – один из самых сильных. Справиться с ним поможет правильная подготовка. Собранная заранее сумка с вещами и документами, подписанная в роддоме обменная карта, своевременный вызов «Скорой помощи» – это практически все, что нужно для того, чтобы родить малыша не в машине и не дома, а в медицинском учреждении под контролем врачей.
Страх перед опорожнением кишечника сейчас может преследовать даже тех, кто не страдает запорами или геморроем. Страшна не сама дефекация, а потуги, поскольку, по мнению многих беременных, они могут вызвать роды. На самом деле это не так. Бояться нечего. Чтобы походы с туалет были более легкими, нужно кушать больше сырых овощей и фруктов – клетчатка размягчит каловые массы.
Болевые ощущения
Все, что происходит с малышом и мамой на 30 неделе беременности, связано с ростом матки и самого плода. Не все ощущения, к сожалению, можно назвать легкими и приятными. Различные боли все чаще напоминают о себе и теперь уже сохранятся до самых родов. Женщине не нужно впадать в панику из-за каждого покалывания, но обязательно нужно знать, какие боли сейчас считаются нормальными, а какие могут говорить о проблемах.
Живот становится более тяжелым, ведь малыш очень быстро набирает массу тела. Это добавляет нагрузки на связки, которые удерживают матку, а также на мышцы спины. Центр тяжести давно смещен и продолжает смещаться, именно поэтому болит спина, тянет поясницу. Неприятные ощущения усиливаются при необходимости долго стоять, сидеть, идти пешком. Такие боли вполне естественны и никакой опасности для матери и ребенка не представляют.
Организм готовится к родам. Под действием гормона релаксина более эластичными и мягкими становятся тазовые кости и связочный аппарат, поэтому на 30 неделе беременности больше половины женщин жалуются на то, что болит лобковая кость. Эта боль не должна быть слишком интенсивной, резкой.
Если между ног болит так, что женщина не может встать, сесть, принять ровное вертикальное положение, если ей очень больно подниматься по лестнице, если острая боль в промежности усиливается по ночам и приводит к бессоннице, обязательно нужно обратиться к врачу. Не исключено, что развивается симфизит – осложнение, связанное с патологическим расхождением лобкового симфиза.
Колени и лодыжки беременной на 30 неделе болят из-за существенного увеличения массы тела, нагрузки, которую они вынуждены носить. Правильно спланированный режим труда и отдыха, сон с приподнятыми ногами помогут временно снимать неприятную ломоту в нижних конечностях.
Часто на этом сроке у женщины болит зуб, даже если раньше стоматологических проблем не наблюдалось. Это связано с тем, что в организме будущей мамы стало меньше кальция, по этой же причине может «сводить» ноги судорогой.
Сейчас вполне можно посетить стоматолога и вылечить зубы, если в этом есть необходимость.
Голова болит в третьем триместре достаточно часто. Это связано с общей нагрузкой на сосуды и сердце, с физиологическим повышением артериального давления на этом сроке. Если у женщины есть склонность к гипертонии, на 30 неделе обязателен контроль за уровнем АД. Измерять его нужно дважды в день на двух руках по очереди. Если головные боли не связаны с повышением давления, женщине нужно чаще отдыхать в хорошо проветренном помещении, слегка затемненном. Это помогает восстановить нормальное самочувствие.
С какими болями нужно ехать в больницу на 30 неделе – вопрос очень частый. Если боль резкая, неутихающая, нарастающая, если она сопровождается нетипичными выделениями из половых органов, обязательно нужно вызвать «неотложку».
Выделения
Начиная с 30 неделе беременности даже тем женщинам, у которых все 7 месяцев протекали безоблачно, рекомендуется внимательно относиться к такой деликатной теме, как выделения из половых органов. Их характер меняется, и только контроль за количеством, цветом и консистенцией влагалищного секрета поможет женщине быстро заметить возможные отклонения.
Количество выделений увеличивается, а консистенция становится более жидкой. Это считается совершенно нормальным положением вещей, ведь в организме будущей мамы постепенно начинает нарастать уровень эстрогенов. Чем ближе к родам, тем выше концентрация этих гормонов. Обильные выделения могут доставить неприятные ощущения, ведь в промежности может почти постоянного сохраняться повышенная влажность. Решить эту проблему можно, используя тонкие повседневные гигиенические прокладки.
Тампоны при беременности запрещены.
В норме выделения на 30 неделе имеют светлый, белесый цвет, допустимы легкие желтоватые оттенки, неприятного запаха быть не должно, допустим лишь слабый кефирный запах. Большое количество выделений представляет собой определенную опасность для женщины и малыша, ведь влагалищный секрет – благоприятная питательная среда для болезнетворных бактерий. Чтобы исключить заражение, следует более внимательно относиться к интимной гигиене, подмываясь не менее 2-3 раз в сутки без применения туалетного мыла, поскольку его щелочные ингредиенты могут нарушить состав микрофлоры половых путей, вызвав чрезмерную сухость.
Любые отклонения от нормы следует незамедлительно обсудить с лечащим врачом. Учитывая, что 30 неделя – пренатальный период (дородовый), роды могут начаться в любой момент. Половые пути к этому должны быть готовы. Любая инфекция представляет собой риск заражения малыша, а его иммунитет еще не готов «познакомиться» с кишечной палочкой, грибковыми инфекциями или стафиллококком.
Выделения зеленоватого, насыщенного желтого, желто-зеленого и серого цвета чаще всего «говорят» именно о бактериальном заражении. Белые густые выделения с зудом и жжением в промежности – это молочница. Коричневые, розовые, бежевые выделения – варианты кровянистых выделений. Все выделения с примесями крови сейчас могут быть очень опасными, ведь они часто «сигналят» о проблемах с шейкой матки, с плацентой, об угрозе преждевременных родов.
Водянистые выделения, похожие на мочу, только без цвета и запаха, могут быть признаком подтекания околоплодных вод. Можно начать пользоваться специальными тестами, определяющими амниотическую жидкость. Особенно это актуально для женщин, у которых на 30 неделе при нагрузке, кашле или чихании происходит подтекание мочи, такое явление тоже является довольно распространенным в третьем триместре беременности.
Изменения в организме
Женщина теряет львиную долю своей мобильности. Ее движения становятся более неуклюжими, бедра более широкими, вес растет. Талия уже сгладилась, теперь рассчитывать на ее появление можно только в послеродовом периоде.
На 30 неделе беременности живот уже такой большой, что большинство женщин не могут самостоятельно завязать шнурки на обуви, поднять упавший предмет и почти не видят своих ног во время ходьбы.
Рост матки
Матку женщины на этом сроке чувствуют очень хорошо. По-другому и быть не может, ведь репродуктивный орган, который сейчас служит уютным «домиком» для малыша, вырос и почти достиг наивысшего своего значения по размерам. Высота стояния дня матки на этой неделе в среднем составляет 28-31 сантиметр, теперь матка растет более медленно, чем раньше, а непосредственно перед родами ее высота уменьшится за счет опущения головки малыша к выходу из малого таза.
Над линией пупка матка на 30 неделе поднимается почти на 10 сантиметров. Сейчас животик уже подпирает нижнюю часть груди. Это ограничивает подвижность – женщина больше не может согнуться. Кроме того, именно этот факт становится причиной появления одышки. Матка давит на диафрагму и женщине теперь становится тяжело дышать, ее постоянно преследует ощущение, что ей не хватает воздуха. Даже непродолжительная прогулка может вызвать одышку, без затрудненного дыхания теперь не обходятся подъемы по лестнице и обычная домашняя уборка.
Внутренние органы, привычное место обитания которых – брюшная полость, вынуждены потесниться. Работать им приходится в экстремальных условиях. Сдавленный маткой желудок с трудом справляется с функцией пищеварения, время от времени происходит заброс желудочного сока в пищевод, у женщины появляется изжога. Зажатый желчный пузырь создает предпосылки к несварению, возникновению поноса, отрыжки, тошноты.
Мочевой пузырь, который тоже оказывается прижатым, постоянно заставляет женщину посещать туалет. Частое мочеиспускание порой не дает нормально выспаться ночью.
Длина шейки матки в норме на 30 неделе уменьшается до 35-30 мм. Более короткая шейка создает угрозу преждевременных родов, поскольку она может не выдержать веса малыша и раскрыться раньше положенного срока. Постепенно начинается созревание шейки матки, она готовится к родам. На последних неделях третьего триместра шейка станет короткой, сгладится, когда этот процесс завершится, начнут открываться внутренний и наружный зев и стартует родовая деятельность.
Если женщина еще не приобрела дородовый бандаж, самое время это сделать. Это несложное ортопедическое приспособление поможет легче пережить последнюю треть срока вынашивания малютки, облегчит нагрузку на спину и поясницу, уменьшит боли и неприятные ощущения.
Прибавка в весе
Вес, которые набрала женщина за первые семь месяцев своей беременности, индивидуален. Одни уже набрали более 14 килограммов, а другие – только 6. Поэтому вопрос, нормален ли тот или иной набор веса, мучает беременных все сильнее. Единой нормы прибавки не существует. Все зависит от того, каким был вес женщины до наступления у нее беременности.
К 30 неделе считается нормальным, если худощавая женщина прибавила около 11,9 килограмма. Для женщин, которые до беременности имели нормальное телосложение, допустимой прибавкой считается прибавка не более 10 килограммов. Для женщин, у которых ранее были проблемы с весом, допустимой считается прибавка в 6,5 килограммов.
Вес женщины сейчас складывается из многих составляющих: массы молочных желез, собственной мышечной, костной и жировой ткани, веса ребенка, плаценты и околоплодных вод. В норме на этом сроке женщина должна прибавлять не более 400 граммов в неделю.
Скачки веса, патологическая прибавка, не зависящая от питания беременной, сейчас могут говорить о наличии отеков, которые не всегда заметны визуально. Иногда отеки бывают внутренними, и вес в этом случае – единственный параметр, который может косвенно на них указывать. Гестоз, который развивается на 30 неделе беременности, опасен для мамы и малыша. Именно поэтому важно следить за прибавкой и не пренебрегать рекомендациями врача.
Если отекают ноги, руки, лицо, стала маловата обувь, речь идет об отеках внешних, о водянке беременных. Это тоже одна из форм гестоза. О наличии таких осложнений обязательно нужно сообщить врачу.
Тренировочные схватки
Спазмы Брэкстона-Хикса, именно так называются тренировочные или ложные схватки на медицинском языке, на этой неделе случаются примерно у семи женщин из десяти. Только частота их разная. У одних ложные схватки повторяются раз в несколько дней, а у других раз в несколько часов. Оба варианта не противоречат норме, поскольку как таковых норм в отношении ложных схваток нет вообще.
Медицине даже до конца непонятно предназначение таких схваток, ведь они не влияют на раскрытие шейки матки, не приближают дату родов, никак не готовят шейку и матку к предстоящей родовой деятельности. У некоторых женщин тренировочных схваток не наблюдается вообще. И это тоже вариант нормы.
Проявляются тренировочные схватки кратковременным напряжением матки. Она приходит в тонус и затем самостоятельно без посторонней помощи возвращается в свое исходное расслабленное состояние. Чаще всего такие схватки происходят на 30 неделе у женщин, которые собираются произвести на свет ребенка-первенца.
У мамочек, которые рожают не в первый раз, тренировочные схватки обычно появляются на более поздних сроках – за несколько недель или дней до родов.
Другие изменения
Если у женщины до 30 недели беременности на коже проявилась повышенная пигментация, то после этого срока новых пигментных пятен и веснушек образовываться больше не будет. Однако и предыдущие пока не спешат проходить. Этот процесс начнется через некоторое время после родов. Сухость кожи, которая сейчас может наблюдаться на руках, лице, носит физиологический характер. Женщине обязательно нужно пересмотреть свое питание, включить в него продукты, богатые витаминами Е и А.
У женщин на текущем сроке учащается сердцебиение, часто бывают «приливы» крови к лицу. Это происходит из-за того, что сердце и сосуды работают на пределе своих возможностей, а количество крови почти вполовину увеличилось.
Небольшое снижение зрения – также следствие перепадов артериального давления. Волноваться не нужно, зрение восстановится после родов самостоятельно, необратимых процессов не происходит. Нарушение кровообращение в нижней части тела сейчас может привести к геморрою и варикозному расширению вен. С такими неприятными изменениями сталкивается больше половины беременных на данном сроке.
Женщина на восьмом месяце беременности может испытывать серьезные проблемы с засыпанием и крепким сном. Живот уже не позволяет лежать на спине, единственный вариант позы для отдыха – на боку. Перевороты с боку на бок и будят беременную, в результате чего она почти не высыпается. Поэтому днем возможна повышенная сонливость и раздражительность.
Походка будущей мамы на этом сроке напоминает движение утки, под собственным весом и весом малыша стопы немного уплощаются, может стать неудобной обувь. Это также временное явление, анатомические особенности стопы вернутся к нормальным спустя некоторое время после того, как малыш появится на свет.
Развитие плода
Малыш продолжает расти и радовать маму уверенными и сильными толчками. На 30 неделе беременности он выглядит почти как новорожденный, уступая ему разве что в размерах. 90% малышей расположились головкой вниз, такое положение наиболее удобно для рождения.
Если кроха все еще пребывает в тазовом предлежании или поперечном положении, вероятность, что он самостоятельно повернется в головную позицию, существует, но она уже не так велика, как раньше. Размеры плода уже практически не позволяют ему кувыркаться и менять свое положение внутри матки.
Рост деток на 30 акушерской неделе 39-41 сантиметр, а вес – более полутора килограммов. Крупные малыши могут уже весить до 1600 граммов. Малыши-мальчики крупнее девочек примерно на 200-300 граммов. Размеры малыша сопоставимы с размерами дыни.
Внешний вид
Кожа малыша на 30 неделе наконец-то розовеет. На протяжении длительного времени она была тонкой и ярко-красной. С момента начала образования подкожной жировой клетчатки прошло уже несколько недель. За это время доля этого подкожного слоя увеличилась до 6% от массы тела малыша. Благодаря этому кожные покровы стали более прочными, толстыми, складки разглаживаются, а сеть кровеносных сосудов перестала просвечивать через эпидермис и дерму и теперь малыш выглядит вполне симпатично.
У малыша начали темнеть волосы на голове. С этого срока вырабатываются пигменты, которые отвечают за цвет волос и кожи. Поэтому светлокожие блондины остаются такими же, как и были, а вот у смуглых малышей кожа становится более темной, а волосы к моменту рождения будут примерно такими, какими и должны быть по генетическому коду.
К 30 неделе у малыша подросли реснички, брови перестали «нависать» над глазницами и встали на свое положенное место. Все еще немного торчат ушки, но хрящевая ткань, пусть и медленнее, чем костная, постепенно становится тверже. Через месяц-полтора ушные раковины будут достаточно твердыми, чтобы не оттопыриваться.
Малыш теперь вынужден разместиться в матке более компактно. Сейчас он находится в сгибательной позе — ножки поджаты к животу, ручки — в грудной клетке, подбородок также приведен к груди. Такая поза облегчает ему последние месяцы пребывания в матке, ведь теперь по-другому тесно и неудобно.
Тело малыша выглядит более пропорциональным, чем раньше. Поправились животик, ручки, ножки, есть приличных размеров щечки. Малыш гримасничает, улыбается, зевает, сжимает кулачки и сосет их и пальчики на ногах. Стопы выглядят большими, но это иллюзия. Как только подкожного жира на ножках станет чуть больше, это ощущение пропадет.
На 30 неделе ваш малыш продолжает избавляться от лануго – тонкого и бесцветного волосяного покрова, который появился почти сразу после закладки волосяных фолликулов. Обычно процесс выпадения лануго завершается ближе к родам. Но многие малыши появляются на свет с остатками первородных волосиков. Они выпадают уже после его рождения.
Вместе с исчезающим лануго становится значительно меньше сыровидной смазки, которая еще недавно густым слоем покрывала все тело и лицо крохи. Это было необходимо тогда, когда кожа была очень тонкой и уязвимой. Сейчас, когда кожные покровы уплотнились, необходимость в смазке остается только в некоторых местах, где есть механическое трение — в паху, под мышками, под шейкой малыша, в складочках конечностей.
Нервная система
Нервная система малыша претерпевает на этом сроке самые масштабные изменения. В ней процессы не останавливаются на минуту и с каждой минутой малыш становится все более умным и умелым. На 30 неделе завершается дифференцировка коры головного мозга. Борозды и извилины все еще продолжаются формироваться, но основа заложена. Электрические потенциалы мозга не только регистрируются, но и приобретают достаточно регулярный характер.
Каждый день появляются новые нейронные связи, ведь количество нейронов, которые образуются в организме малыша, приближается к четверти миллиона в минуту. Головной мозг все больше распространяет свой контроль на органы и системы плода. Благодаря всем этим процессам у малыша уже есть несколько десятков рефлексов, которые необходимы ему для успешного выживания. Он умеет сосать и глотать, хватать ручками, отталкиваться ножками.
Он закрывает живот, как самое уязвимое место в организме человека, если что-то случайно касается живота. Малыш умеет реагировать на сигналы кожных рецепторов, а также активно тренирует дыхательный рефлекс – грудная клетка совершает характерные для этого движения, но пока нерегулярно.
Движения рук и ног уже контролируются головным мозгом, когда малыш слышит громкие звуки, у него фиксируется активность в тех зонах мозга, которые отвечают за распознавание речи, логическое мышление и анализ. Слух малыша достаточно хороший. Он уже привык к звукам в мамином животе. Привычный для него фон – биение материнского сердца, ее голос, дыхание, шум крови, кишечника, желудка.
Однако он с интересом воспринимает и звуки, долетающие извне. Фоторецепторы органов зрения уже способны к различению света и темноты, сформирован моргательный рефлекс, малыш умеет открывать глазки. Ноздри освободились от слизистой пробки, скоро малыш начнет улавливать оттенки запахов, а пока он в совершенстве научился отличать оттенки вкусов.
После того, как мама поест сладкого, малыш с удовольствием заглатывает околоплодные воды, чего не скажешь о глотании после того, как мама поест чеснока или горчицы.
Внутренние органы
Формирование внутренних органов завершилось еще в эмбриональном периоде. Сейчас все органы только растут и увеличиваются в размерах. Существенно подросло сердечко, оно стучит с частотой 140-160 ударов в минуту и прокачивает за сутки более 20 литров крови. Все кровеносные сосуды от капилляров до магистральных крупных сосудов работают на полную мощь.
Почки производят в сутки до 500 мл мочи, а мочевой пузырь опорожняется примерно раз в час. Органы пищеварения продолжают готовиться к автономной работе. Желчный пузырь производит желчь, поджелудочная железа – инсулин.
Если сейчас женщина будет чрезмерно «налегать» на сладкое, то двойная нагрузка по расщеплению глюкозы ляжет не только на ее собственную поджелудочную, но и на аналогичный орган малыша.
Кишечник научился сокращаться, несколько раз в час он совершает движения, похожие на полноценную перистальтику. В кишечнике постепенно накапливается первородный кал – меконий. Он имеет темно-зеленый цвет и состоит из желчи, частичек отпавших лануго и эпителиальных клеток.
Дефекация впервые произойдет после рождения малыша. В некоторых случаях это случается и до рождения, но каждый такой случай – повод для досрочного родоразрешения, поскольку внутриутробная дефекация свидетельствует о крайнем неблагополучии плода, например, о выраженном кислородном голодании.
Продолжает дозревать легочная ткань. Формирование альвеол почти завершилось. Сейчас они накапливают сурфактант – специальное вещество, от которого зависит жизнь малыша. Маленькие пузырьки альвеолы необходимы человеку для того, чтобы осуществлять газообмен – брать кислород и отдавать углекислый газ. Свои функции они начнут выполнять после рождения ребенка.
Первый вдох наполнит их кислородом, первый выдох выведет углекислый газ, а чтобы затем мог состояться второй вдох, чтобы альвеолы не слиплись, и нужен тот самый сурфактант. Его недостаточное количество даже у доношенного ребенка моет вызвать острую дыхательную недостаточность, которая может стать причиной летального исхода.
Жизнеспособность
Малыш развит достаточно хорошо для того, чтобы иметь все шансы выжить. Дети, рожденные на 30 неделе беременности, в большинстве своем выживают, быстро «догоняют» в росте и весе ровесников и растут вполне здоровыми и сильными. Правда, без квалифицированной врачебной помощи после рождения им пока не обойтись.
Такие дети считаются недоношенными. После появления на свет на 30 неделе им могут угрожать две основных опасности – легочная недостаточность из-за малого количества сурфактанта в альвеолах легких и переохлаждение системного характера, поскольку подкожной жировой клетчатки все еще недостаточно для того, чтобы малыш мог сохранять самостоятельно внутреннее тепло.
На помощь врачам приходит современная техника. Такие дети помещаются в реанимационные инкубаторы, в которых поддерживается определенная температура, влажность воздуха, куда подается кислород. Кормят малыша через зонд. После того, как кроха будет весить 1700 граммов, если при рождении он весил меньше, его поместят в специальную реанимационную кроватку с подогревом, там он будет «дорастать» до 2 килограммов.
После этого, если состояние малыша не внушает опасений, маму с крохой выписывают домой. Родителям придется постараться, чтобы «выходить» такого малютку, долгое время их диспансерно будет наблюдать врач-невролог, ведь недоношенность очень часто сочетается с нарушениями работы нервной системы.
Малыш на УЗИ
До третьего планового УЗИ остается минимум две недели, а максимум — целый месяц. А мама уже соскучилась по своему крохе, ведь последняя их встреча в кабинете УЗИ была во время второго дородового скрининга — на 18-21 неделе. Именно поэтому многие будущие мамы на данной неделе отправляются на обследование ультразвуком самостоятельно, без рекомендации доктора, благо, такую возможность предлагают многочисленные клиники и медицинские центры.
Показания к диагностике могут быть и вполне врачебными. Это нарушение двигательной активности плода, а также подозрения на задержку его развития. УЗИ нередко рекомендуют и для уточнения срока беременности, ведь для оформления документов на выход женщины в отпуск по беременности и родам медики должны точно знать, что ошибки нет. Также в кабинете УЗ-диагностики на 30 неделе часто оказываются беременные двойней и тройней, а также женщины, беременность которых стала возможна только посредством ЭКО.
Особое удовольствие на этой неделе – УЗИ в трехмерном или четырехмерном формате. Такой способ диагностики позволит не только рассмотреть малыша в подробностях, но и получить в семейный архив прекрасные отчетливые снимки и видеозапись. Малыш, если он не будет спать, сможет продемонстрировать много интересного.
Но вот с диагностикой пола сейчас могут возникнуть некоторые проблемы. Сгибательная поза, которую принял малютка, сейчас не всегда позволяет рассмотреть его наружные половые органы.
Фетометрия плода на этом сроке имеет свои нормы. Они, конечно, довольно приблизительные и усредненные, но именно по ним судят о соответствии малыша сроку гестации.
Нормы фетометрии плода на 29-30 неделе беременности:
БПР — 76-78 мм;
ЛЗР — 94-97 мм;
Длина бедренной кости —53-56 мм;
Длина костей голени — 76-79 мм;
Длина предплечья — 44-46 мм;
Длина плечевой кости — 51-53 мм;
Диаметр грудной клетки — 76-79 мм;
Окружность головы — 275-285 мм;
Окружность живота — 253-264 мм.
Обязательно определяется предлежание малыша, степень зрелости плаценты, количество сосудов в пуповине, а также осматриваются внутренние органы крохи. Сейчас они хорошо визуализируются, если есть пороки или отклонения в развитии, доктор на данном сроке с большой вероятностью сможет это определить.
Опасности и риски
Наибольшую опасность на этом сроке представляет вероятность преждевременных родов. Несмотря на то, что малыш достиг больших успехов в развитии, он еще не созрел для рождения, и будет лучше для всех, если кроха еще пару месяцев проведет в уютной материнской утробе. Чтоб снизить риски преждевременных родов, женщине необходимо избегать физических перегрузок, подъема тяжестей, сильных стрессов.
При частом тонусе матки женщине рекомендуется прием «Папаверина», «Но-Шпы», в некоторых случаях назначается лечение в условиях стационара.
Сниженный иммунитет на 30 неделе нередко становится причиной инфекционных заболеваний – гриппа, ОРВИ и даже ветрянки, если женщина не болела ею в детстве. Инфекции уже не могут нанести большого вреда малютке, его надежно защищают плацента и материнский иммунитет, к тому же у него начал работать иммунитет собственный. Опасна не сама болезнь, а самолечение. Лечить любое заболевание в этот период, даже если речь идет о самой простой простуде с насморком и больным горлом, должен исключительно врач.
Анализы и обследования
На этой неделе женщина сдает большой перечень анализов. Это необходимо для оформления декретного отпуска. В него входят общий анализ мочи, который может показать наличие гестоза (по белку в моче), общий анализ крови, который позволит установить, нет ли у женщины анемии. В норме на этом сроке гемоглобин несколько понижен, но существенное снижение опасно для матери и ребенка.
Также женщина сдает биохимический анализ крови, анализы крови на ВИЧ и сифилис, гепатиты В и С, а также коагулограмму (анализ на факторы свертываемости крови). При необходимости доктор может назначить УЗИ, КТГ, анализы на гормоны.
Рекомендации будущей маме
Оставшееся время до родов будет протекать легче, если женщина будет избегать опасных ситуаций и соблюдать основные рекомендации — питаться часто и дробно, даже если нет аппетита, сбалансированно, гулять на свежем воздухе, больше отдыхать и общаться со своим крохой. Другие рекомендации сформулируем вкратце:
Носите удобный поддерживающий бюстгальтер с широкими лямками, при необходимости пользуйтесь вкладышами, чтобы молозиво не пачкало одежду и белье.
Не пейте большого количества жидкости перед сном, чтобы не усугублять отеков.
Если есть угроза преждевременных родов, низко расположена головка плода, не стоит рисковать и заниматься сексом. Все остальным беременным, у кого нет осложнений и угроз, секс не противопоказан, оргазм по-прежнему доставляет удовольствие и пользу.
Если сейчас планируется путешествие, связанное с перелетом, нужно взять справку у лечащего врача о том, что противопоказаний у женщины нет и летать ей можно. Такую справку с беременной на этом сроке требуют все компании-перевозчики при оформлении пассажиров на рейс.
Снять боль в ногах на 30 неделе помогут прохладные ножные ванные. В них женщина может добавить немного отвара мяты, это позволит улучшить кровообращение и успокоить стопы.
С выходом в декрет появится больше свободного времени. Важно распланировать его с пользой. Обязательно оставьте немного времени на посещение курсов для будущих мам. Это поможет подготовиться к родам и чувствовать себя более спокойной.
Календарь беременности — беременность по неделям, месяцам и триместрам
Самый подробный календарь беременности
Счастливое время в жизни каждой женщины – беременность – делится на временные этапы: триместры, месяцы, недели. Каждая из указанных единиц времени имеет особенности своего течения – и в организме будущей мамы, и в организме будущего малыша. Обо всём этом мы будем рассказывать максимально подробно и понятно.
Живые истории в помощь
Кроме медицинских (гинекологических) сведений от опытных специалистов-акушеров, мы поделимся с вами реальными историями тысяч мам Бэбиблога на страницах нашего календаря. Они снабжены выразительными фотографиями, снимками УЗИ, описаниями ощущений на той или иной акушерской неделе беременности. Также мы дадим вам советы и рекомендации для каждого из этапов на пути к чуду.
На пороге рождения чуда
Чтобы первый раз получить в руки бережно завернутого в пеленку новорожденного, услышать его первый крик, почувствовать его запах, вам предстоит взойти по счастливой лестнице из сорока ступеней – сорока недель. Ни на одной из них не споткнуться, не роптать на судьбу, не жаловаться на недомогания. На верхней ступени этой удивительной лестницы вы расправите крылья и отправитесь в волшебный полёт счастливого материнства. Чудо совсем близко!
Прислушайтесь к опытным мамам
Очень важно в пору вынашивания ребенка лишний раз не переживать, не ссориться с близкими, не допускать фобий и стрессов. Именно с этой целью каждая неделя беременности нашего уникального календаря сопровождается полезными советами и добрыми рекомендациями опытных, прошедших этот путь не раз мамочек. Вам будет спокойнее, когда на каждом временном этапе вы сможете узнать опыт других мам в том или ином вопросе своего самочувствия и здорового течения беременности.
Как проходит беременность?
На первой акушерской неделе беременности женский организм начинает подготовку к возможному оплодотворению, которое произойдет позже.
На второй неделе определяется «лидер» в этом цикле — яйцеклетка, которая даст начало новой жизни.
Как правило, в конце второй – начале третьей акушерской недели беременности происходит оплодотворение – слияние созревшей яйцеклетки с самых шустрым и настойчивым сперматозоидом из огромного количества претендентов. Как любящий мужчина полностью растворяется в объекте своей страсти, так и сперматозоид растворяется внутри яйцеклетки-родительницы. Генетическая информация родителей объединяется. Теперь новая жизнь существует!
На четвертой неделе кроха представляет собой комок стремительно делящихся клеток. Если посмотреть на него под большим увеличением, эмбрион напоминает ягоду малину.
На пятой неделе беременности начинается закладка самых важных систем. Сейчас формируются сердце, сосуды и система дыхания – то, что жизненно необходимо для самостоятельного существования.
На следующей неделе у будущего малыша появляется намек на ручки и ножки, формируются отдельные части внутреннего уха и гортани.
На седьмой неделе у плода активно развивается головной мозг, начинают формироваться желудочно-кишечный тракт, формируются легкие.
На восьмой неделе великий скульптор – природа занимается тонкой работой. Теперь формируются ушки, нос и верхняя губа, а также пальчики на руках.
На девятой неделе беременности спинка у эмбриона начнет выпрямляться, а хвостик – «отсыхать». Мозг малыша развивается колоссальными темпами.
На следующей неделе начинается закладка молочных зубов. Эмбрион теперь окружен околоплодными водами, защищающими его внутри от ударов и тряски.
На одиннадцатой неделе у будущего малыша уже есть половые признаки, и будущие родители при помощи современной аппаратуры теперь могут узнать, кто внутри – очаровательная девочка или крепыш-мальчуган. Кроме того, у плода определяется цвет глаз.
К двенадцатой неделе беременности у будущего малыша практически сформировались все системы организма. В оставшееся время они будут расти и развиваться.
Тринадцатой неделей завершается первый триместр беременности. Полностью сформировалось детское место – плацента. Теперь она будет ответственна за доставку питательных веществ и кислорода от мамы к малышу.
На 14 неделе малыш покрыт нежным пушком – лануго. Он сохраняет сыровидную смазку, которая, в свою очередь, защищает кроху от окружающих вод.
Доказано, что уже на 15 неделе беременности крошечное сердечко малыша пропускает более 20 литров крови в сутки. Кожа пузожителя тонкая и красная, он еще так отличается от упитанного младенца.
На шестнадцатой неделе головка плода уже не так прижата к груди, она постепенно распрямляется. Мышцы лица развиты, поэтому ребенок может подмигивать и хмуриться.
На 17 неделе начинает откладываться «бурый жир», необходимый для теплообмена организма. А вот подкожного жира по-прежнему еще нет.
На 18 неделе беременности малыш уже слышит вас, так как совершенствуются структуры среднего уха. Самое время разговаривать с ребенком и напевать ему детские песенки.
На следующей неделе подрастают и становятся более пропорциональными конечности.
На двадцатой неделе пузожитель — это человечек в миниатюре – с нежным пушком на голове и крошечными ноготками на пальчиках рук и ног. У него много дел – малыш зевает, сосет кулачок, кувыркается.
На двадцать первой неделе начинают вырабатываться клетки крови, отвечающие за защиту организма от инфекций. Благодаря развитым сосочкам на языке, плод чувствует вкус окружающих вод.
На 22 неделе малыш гладит свои ручки, ножки, личико, сосет пальчик и отталкивается ножками от стенок матки.
На двадцать третьей неделе плод начинает запасаться подкожным жиром.
На 24 неделе беременности малыш становится более крупным и упитанным. Он занимает практически всю матку, кувыркаться становится все сложнее.
На следующей неделе укрепляются косточки, формируются суставы.
На 26 неделе кроха умеет открывать глаза.
Третий триместр стартует вместе с двадцать седьмой неделей. У малыша весом приблизительно 1000 г работают все основные системы, хотя их развитие еще не завершено.
На 28 неделе подрастает мозг, образуются новые клетки и нервные связи.
На двадцать девятой неделе малыш уже научился более или менее регулировать собственную температуру тела.
На тридцатой неделе глаза ребенка широко открыты, он реагирует на контрастный свет, проникающий через мамин животик.
На следующей неделе малыш реагирует на громкие звуки и боль. Вы можете почувствовать его движения, когда врач ощупывает живот.
На сроке 32 недели беременности ребенок прекрасно слышит, что происходит вне животика. Он узнает биение маминого сердца, движения кишечника и шум крови, текущей по пуповине. Именно поэтому кроха успокаивается после рождения, если мама прижимает его к груди, ведь он слышит привычные звуки ее сердца.
На 33 неделе малышу еще хватает места для движения, однако с каждым днем пространство временного домика – матки становится все более тесным для него.
На следующей неделе подкожный жир составляет уже десятую часть веса ребенка, что придает коже плода гладкость и розоватый оттенок.
С 35 недели малыш будет набирать 200-220 граммов еженедельно к своему текущему весу (примерно 2550 г).
На следующей неделе личико малыша стало гладким, появились упитанные щечки.
На 37 неделе кроха уже готов к рождению и занял окончательное положение в матке.
На 38 неделе малыш потерял лануго. Первородной смазки стало меньше.
На тридцать девятой неделе беременности стенки матки время от времени сокращаются, «репетируя» роды.
На сороковой неделе движения плода замедлились в преддверии рождения. Его кишечник заполнен первородным калом (меконием). Появление крохи на свет стоит ожидать в любой момент.
На 41 неделе беременности все органы и системы у будущего ребенка готовы в любой момент приступить к самостоятельной работе.
На 42 неделе у малыша выросли длинные ноготки на всех пальцах, волосы. У него открыты глаза, он снова становится активнее.
В нашем календаре каждую неделю беременности мы рассмотрим максимально подробно. Добро пожаловать!
38 неделя беременности :: Polismed.com
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!
Итак, наступила тридцать восьмая неделя беременности, и вы выходите на финишную прямую. Если сейчас малыш решит появиться на свет, то роды будут срочными, а ребенок – доношенным. Многие женщины, беременные двойней, родили еще на предыдущих неделях. Ваш ребенок полностью сформирован и готов к тому, чтобы появиться на свет. Однако, не стоит торопить события. Некоторые будущие мамы используют разные народные способы, чтобы поскорее вызвать роды. В большинстве своем эти методы бесполезны, а некоторые даже опасны. Вы, конечно же, уже поскорее хотите посмотреть на своего малыша и подержать его на руках. Но нужно еще немного подождать. Возможно, вы одна из тех женщин, которые родят только на 41 или на 42 неделе беременности – и такой срок тоже будет считаться нормальным.
Признаки и симптомы 38 недели беременности
На тридцать восьмой неделе беременности у вас могут появиться новые не очень приятные ощущения. Зачастую плод на этом сроке сильно опускается вниз и прижимается к выходу из малого таза, попутно сдавливая сосуды и нервы. В результате будущую маму беспокоят боли в области влагалища и нижних конечностей, которые напоминают удар электрическим током. В ногах нередко возникает онемение. Терпеть осталось недолго: через две, максимум четыре (в норме) недели ваш малыш появится на свет, и эти симптомы перестанут вас беспокоить.
Схватки Брэкстона-Хикса некоторых будущих мам беспокоят уже давно, а другие только начинают их ощущать. Это индивидуально. Если схватки не болезненные и быстро проходят после того, как вы изменили положение тела, поводов для паники нет: пока это всего лишь «тренировка» в преддверии родов. Если же ощущения болезненные, долго не проходят и нарастают, нужно срочно ехать в родильный дом.
Проблемы со сном. На последних неделях беременности для этого симптома есть тысяча и одна причина. Будущая мама может плохо спать из-за сильных переживаний, беспокойных мыслей, болей в области таза, поясницы, нижних конечностях, судорог в ногах, частых позывов в туалет (ведь теперь увеличившийся и опустившийся плод стал сильнее давить на мочевой пузырь). Для того чтобы по ночам хорошо спалось, выполняйте ежедневно физические упражнения, старайтесь не пить и не наедаться перед сном. По вечерам избегайте телевизора, компьютера и гаджетов. Лучше почитать, послушать приятную музыку или принять ванну.
Увеличение влагалищных выделений. Если они имеют водянистую консистенцию, то таким образом ваш организм пытается защитить будущего ребенка от инфекции. Если же из влагалища выходит густая слизь, одной массой или небольшими порциями, то, возможно, это выделяется слизистая пробка, которая закрывала вход в матку во время беременности. Значит, осталось недолго до начала родов. Если выделяется много жидкости, возможно, это отходят воды.
Проблемы с кожей живота. Она сильно растягивается, и поэтому на ней появляются растяжки, беспокоит зуд. Исправить ситуацию поможет обильное питье и применение увлажняющих средств для кожи. После родов зуд пройдет, а растяжки побледнеют и станут практически незаметными. Если на животе появилась сыпь – это уже не норма, нужно обратиться к врачу.
Отеки на ногах, как правило, локализуются в области стоп и лодыжек. На 38 неделе беременности они могут немного усилиться, это нормально. Быстрое нарастание отеков может свидетельствовать о серьезном осложнении – преэклампсии. Улучшить состояние ног можно с помощью двух простых мер:
Когда лежите, кладите ноги на возвышение, например, на подушки, или на спинку дивана, или обоприте о стену.
Чаще гуляйте на свежем воздухе. Это полезно во многих отношениях, в том числе помогает улучшить кровоток в сосудах нижних конечностей.
Беспокойство и тревожные мысли нарастают по мере приближения даты родов. Постарайтесь занять свою голову чем-нибудь другим. Посмотрите интересный фильм, почитайте книгу, найдите себе хобби, пригласите в гости подруг. Если у вас больше двух недель сохраняется плохое настроение, с которым никак не получается справиться, обратитесь к врачу: возможно, это депрессия.
У большинства будущих мам сейчас из груди выделяется молозиво – густая жидкость желтоватого цвета. Молозиво – это предшественник «настоящего» грудного молока. В нем содержится много антител, которые защитят малыша от инфекций, много белка, в отличие от обычного грудного молока, которое богато жирами и сахарами. Обычно молозиво начинает выделяться в третьем триместре, у разных женщин это происходит немного в разные сроки. Если ваша грудь начала его вырабатывать – пора купить бюстгальтер для будущих мам. Он защитит одежду от промокания, обеспечит хорошую поддержку для вашей груди, которая сейчас успела сильно увеличиться в размерах.
Частые мочеиспускания – результат того, что ребенок опустился и стал сильнее давить на мочевой пузырь. Несмотря на то, что этот симптом, возможно, стал причинять большие проблемы, ни в коем случае не ограничивайте количество потребляемой жидкости. Это грозит обезвоживанием и некоторыми опасными осложнениями. Больше пейте в первой половине дня и меньше – на ночь. Кофе во время беременности не противопоказан в небольших количествах, но, если вас часто тянет в туалет, от этого напитка стоит отказаться, потому что кофеин обладает мочегонными свойствами.
Диарея приходит на смену запорам, которые беспокоили будущих мам в предшествовавшие недели. Организм готовится к родам, и гормоны влияют на работу гладких мышц, расположенных в стенках внутренних органов. Под прицел попадает не только матка, но и кишечник, отсюда жидкий стул. Ешьте меньше пищи, богатой жирами и клетчаткой.
Молочные железы к концу беременности успевают сильно увеличиться. Если этого не произошло, и вам кажется, что ваша грудь слишком маленькая, не стоит переживать: это не повлияет на вашу способность кормить ребенка молоком.
Многие симптомы на тридцать восьмой неделе беременности могут причинять сильный дискомфорт. Старайтесь отнестись к этому по-эпикурейски, как к подготовке к предстоящему материнству. Ведь когда малыш появится на свет, вас также ожидают бессонные ночи, новые переживания, постоянное чувство усталости.
Беременность на 38 неделе двойней
Более чем у половины женщин, беременных двойней, роды происходят на тридцать седьмой неделе. Если у вас еще этого не произошло, то сейчас, на 38 неделе, вероятность того, что ваши малыши появятся на свет, очень высока.
В настоящее время женщин, беременных двойней, стало больше за счет применения ЭКО и других вспомогательных репродуктивных технологий. С одной стороны, для родителей это двойное счастье, но и некоторые риски при многоплодной беременности повышены:
Если у малышей общая плацента, то риск мертворождения повышается в 13 раз, а если отдельные плаценты – в 5 раз по сравнению с одноплодной беременностью.
Роды при двуплодной беременности происходят в более ранние сроки. Организмы малышей могут оказаться не совсем созревшими, это повышает некоторые риски для их здоровья.
Может возникать специфическое осложнение – синдром фето-фетальной трансфузии. Он развивается при монохориальных (когда плоды имеют общую плаценту) беременностях в 5–17% случаев. Из-за сообщения сосудов один ребенок получает больше крови, другой – меньше. В тяжелых случаях, если не проводить лечение, смертность плодов от синдрома фето-фетальной трансфузии составляет 60–100%.
На каких же сроках оптимальны роды при многоплодной беременности? Специалисты отвечают на этот вопрос по-разному. Например, во Франции и Англии рекомендуется, чтобы плоды с общей плацентой появлялись на свет уже на 34 неделе.
Недавно ученые провели большой анализ 32 исследований, в которых в общем количестве приняло участие 35 000 женщин, беременных двойней. Исследователи сравнили, как от срока родов зависит риск мертворождения, младенческой смертности, таких осложнений у новорожденных, как респираторный дистресс-синдром, септицемия, судороги, состояния, требующие помощи в условиях отделения интенсивной терапии.
На основе анализа были даны следующие рекомендации:
Оптимальный срок родов при общей плаценте – 36 недель.
Оптимальный срок родов, когда дети имеют отдельные плаценты – 37 недель.
Если ориентироваться на эти рекомендации, то получается, что тридцать восемь недель – это даже уже немного поздновато.
Тридцать восьмая неделя беременности – это сколько?
На нашем сайте идет речь об акушерских сроках беременности, которые отсчитываются с первого дня последних месячных. Аналогичным методом расчетов пользуются и акушеры-гинекологи, хотя реально встреча яйцеклетки со сперматозоидом происходит примерно на две недели позже. Дело в том, что «настоящий» эмбриональный срок беременности невозможно точно рассчитать, потому что процесс оплодотворения не сопровождался какими-либо заметными симптомами, и женщина не может сказать, в какой именно день это произошло. В то же время, дату начала последних месячных будущие мамы, как правило, помнят очень хорошо.
Соотношения между акушерским и эмбриональным сроками беременности выглядят примерно следующим образом:
38 недель акушерского срока – это 36 недель эмбрионального;
38 недель эмбрионального срока – это 40 недель акушерского.
Если рассчитывать по акушерскому сроку, то беременность в среднем продолжается 40 недель, а если по эмбриональному – 38.
Сейчас вы беременны примерно 8 месяцев и 2 недели. Если у вас в животике один плод, то роды начнутся примерно через две недели.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации
Что происходит с плодом на 38 неделе беременности?
На тридцать восьмой неделе беременности ваш будущий ребенок достигает размеров зимней тыквы. Длина его тела составляет около 50 см, масса – 3 кг. Конечно же, эти показатели индивидуальны. На поздних сроках беременности и при рождении все детки имеют разные размеры.
Сейчас плод полностью готов к тому, чтобы появиться на свет. У него сформировались и хорошо функционируют все органы и системы. Под кожей развит слой жировой ткани.
На головке будущего ребенка есть волосики длиной 2–3 см. Но это индивидуально. Одни детки рождаются «волосатыми», другие практически лысыми – это не влияет на то, насколько густыми станут волосы малыша в будущем. Точный цвет волос тоже пока неизвестен: возможно, потом он станет совсем не таким, как сразу после рождения.
Большинство малышей рождается с серыми и голубыми глазами. Пока в радужке мало пигмента. Когда впоследствии он накопится, цвет может поменяться с голубого на коричневый.
Во время внутриутробного развития кожу будущего ребенка покрывает сыровидная смазка – vernix caseosa. Она представляет собой густую жирную творожистую массу серо-белого цвета. Больше всего ее в области спины, шеи, поясницы, ягодиц, лица, ушей. В состав сыровидной смазки входят жиры, эпителиальные клетки, холестерин, гликоген.
Vernix caseosa нужна для того, чтобы защитить кожу ребенка от воздействия околоплодных вод и облегчить его прохождение через родовые пути. После рождения ее остатки видны на теле малыша. Количество сыровидной смазки бывает разным, это индивидуально. Например, у недоношенных детей ее мало. Если сыровидной смазки много, и в ней присутствует много слизи, крови из родовых путей мамы, это грозит некоторыми проблемами с кожей у новорожденного.
За последние недели большие изменения произошли в нервной системе плода. В ней появились новые нервные клетки, между ними сформировались новые связи. Благодаря этому движения будущего ребенка стали более скоординированными, точными. Он может сильно ухватить вас за палец – вы убедитесь в этом лично после того, как малыш появится на свет.
К моменту родов полностью (или практически полностью) выпали лануго – тонкие волоски, которые покрывают все тело плода. Раньше они были нужны для того, чтобы сохранять тепло и регулировать температуру тела, теперь эту функцию выполняет подкожная клетчатка.
Созрели легкие, завершилось развитие голосовых связок: ваш малыш готов не только самостоятельно дышать, но и громко кричать, чтобы привлечь ваше внимание.
Плод продолжает совершать глотательные движения, во время которых заглатывает околоплодные воды. Вместе с желчью и продуктами жизнедеятельности они сформируют первичный стул – меконий. Обычно он отходит вскоре после рождения.
Некоторые процессы созревания в организме малыша все еще продолжаются. Для того чтобы легкие расправились после рождения и остались в таком состоянии, в них вырабатывается поверхностно активное вещество – сурфактант. Продолжает усложняться строение нервной системы. В позвоночнике и других частях скелета формируются точки окостенения.
Развитие и созревание организма ребенка – непрерывный процесс, который продолжается и после рождения. По мере взросления будет все больше совершенствоваться нервная система. Пищеварительной системе предстоит постепенно приспособиться к разным видам пищи. Рост и формирование опорно-двигательной системы продолжатся до 18–20 лет.
Интересный факт: знаете ли вы о том, какая часть тела новорожденного имеет самый большой размер относительно всего туловища? Это его головка! Сразу после появления на свет она имеет примерно такую же окружность, как живот, таз и грудная клетка. Постепенно ее размеры относительно тела уменьшатся.

Движения плода в животике мамы
На 38 неделе беременности вам по-прежнему нужно ежедневно подсчитывать количество движений малыша в животе. За 2 часа их нужно насчитать не менее десяти. Если получилось меньше, об этом нужно немедленно сообщить врачу. Ничего страшного, если тревога окажется ложной. Намного страшнее пропустить серьезное осложнение.
В целом движения плода на последних неделях беременности становятся более плавными. Они уже напоминают не резкие толчки, а надавливания, перекатывания. Иногда ребенок упирается в стенку живота ручкой, ножкой или ягодичками – это заметно внешне и можно почувствовать рукой.
Пока плод был мал, он мог активно «прыгать» внутри матки, переворачиваться. Теперь ему стало намного теснее: сокращается свободное пространство, объем околоплодных вод. Если сейчас ребенок находится в тазовом предлежании, то он уже навряд ли перевернется в более физиологичное головное. В таких случаях стоит заранее обсудить с врачом, как планируется вести роды, есть ли вероятность того, что потребуется кесарево сечение.
УЗИ на 38 неделе беременности
Сроки третьего планового ультразвукового исследования уже прошли. Но если вы его не проходили, врач в женской консультации выдаст вам направление. Внеплановое УЗИ может быть назначено, если беременность протекает с осложнениями, и нужно лишний раз проконтролировать состояние плода.
Во время исследования врач оценивает внешний вид разных частей тела плода, состояние его брюшной стенки, костей, внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, двигательную активность. С помощью доплерографии проверяют кровоток в пуповине и крупных сосудах, сердце. Доктор должен оценить толщину и степень зрелости плаценты – это помогает выяснить ее готовность к родам, в некоторых случаях диагностировать гипоксию (кислородное голодание) плода и другие патологии.
Основные показатели, которые можно ценить во время УЗИ на 38 неделе беременности:
Название показателя
Норма
Толщина плаценты
2,75–4,55 см
Степень зрелости плаценты
2-3 степень
Индекс амниотической жидкости
65–269
Бипариетальный размер (поперечный размер головки)
8,6–9,8 см
Лобно-затылочный размер (продольный размер головки)
10,9–12,6 см
Окружность головки
30,9–35,7 см
Окружность живота
30,4–36,8 см
Длина бедра
6,5–7,8 см
Длина плечевой кости
5,7–6,8 см
Длина большеберцовой кости
5,5–6,7 см
Длина костей предплечья
5,2–6 см

Внешний вид ультразвуковых снимков на тридцать восьмой неделе беременности:
Что происходит с маткой и животом на 38 неделе беременности?
К концу беременности матка достигает своих окончательных размеров – примерно с арбуз. Она претерпела большие изменения:
Положение. У небеременных женщин матка немного наклонена вперед. Теперь она расположена практически вертикально и удерживается параллельно позвоночнику за счет тонуса мышц брюшного пресса.
Размер. Нормальные размеры матки составляют 7х5х3 см. К концу беременности она увеличивается в 5–6 раз – до 35х25х22 см. Ее нижний край находится на уровне лобковых костей, верхний – на уровне грудины.
Объем. Увеличивается на протяжении всей беременности примерно в 1000 раз, с 4 до 4000 мл. Однако, к концу третьего триместра малышу становится все теснее, потому что он сам очень быстро растет.
Вес. Увеличивается в 20 раз, с 50 граммов до 1 кг (без учета веса плода).
Анатомия. До беременности матка является тазовым органом и полностью находится в области таза. Теперь это орган брюшной полости.
Интенсивность кровотока. Увеличивается в 10 раз, с 50 мл в минуту до 500 мл в минуту.
Форма матки претерпевает изменения несколько раз на протяжении беременности. Поначалу она вытянутая, затем становится овальной ко 2 неделе беременности, потом округляется к 12 неделям и постепенно вновь становится овальной в течение 2–3 триместров.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?
В норме за все время беременности женщина прибавляет от 9 до 18 кг. Лишь часть от этого общего количества идет на рост малыша. Остальной вес уходит в плаценту, околоплодные воды, матку, увеличивающийся объем крови, запасы жировой ткани в теле самой будущей мамы (они очень пригодятся, потому что после родов предстоит грудное вскармливание). К слову, 15–30% жира, набранного за время беременности, откладывается в области бедер.
Общая прибавка массы неодинакова у разных женщин. В первую очередь она зависит от того, какой индекс массы тела будущая мама имела до беременности:
При дефиците массы прибавка в норме составит 13–18 кг.
При нормальном весе: 11–16 кг.
При избыточной массе тела: 7–11 кг.
При ожирении: 5–9 кг.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям
Что нужно знать о прибавке веса во время беременности?
Прибавка веса не бывает равномерной на протяжении всей беременности. Обычно акушеры-гинекологи для контроля массы своих пациенток используют графики, которые выглядят как прямые линии. Эти графики очень условны. В реальности динамика прибавки веса выглядит совсем не так, она, скорее, напоминает синусоиду. Будущая мама начинает набирать вес в первом триместре, затем во втором триместре увеличение веса ускоряется и замедляется в третьем триместре, потому что теперь уже не увеличивается так сильно объем крови и околоплодных вод. Показатели будут различаться от недели к неделе. Прибавка должна быть более-менее равномерной. Но относительно резкие скачки не всегда свидетельствуют о преэклампсии или других патологиях – зачастую это норма. Однако, в таких случаях все же стоит обратиться к врачу.
На разных сроках беременности прибавка веса идет за счет разных факторов. Так, во втором триместре это происходит в основном из-за увеличения в организме количества жидкости, поэтому масса нарастает быстро. Объем циркулирующей крови у будущей мамы увеличивается на 50%. В третьем триместре масса нарастает медленнее, за счет того, что организм женщины и ребенка накапливают жировую ткань. В последний месяц прибавка сильно замедляется, может вообще не происходить. Некоторые женщины даже немного теряют массу.
Подкожный жир во время беременности откладывается не так, как обычно. Из-за гормонов меняется его распределение. Жировая ткань локализуется преимущественно в области бедер, живота, спины. После родов она исчезает наиболее быстро с бедер, а вот на животе имеет склонность задерживаться. Зачастую лишнюю жировую ткань, приобретенную за время беременности, бывает очень сложно потерять.
Количество жировой ткани в вашем организме не влияет на вес и размеры тела вашего будущего ребенка. Да, если сама мама имеет более высокую массу, она, скорее всего, родит более крупного малыша. Но жировая ткань здесь по большему счету ни при чем. Куда важнее количество жидкости и белка в плаценте, матке и околоплодных водах.
Отеки на руках и ногах в третьем триместре служат дополнительным фактором прибавки в весе. За счет них будущая мама может дополнительно набрать от 450 г до 4 кг. Хорошая новость в том, что эта масса быстро уйдет после родов, когда лишняя вода покинет организм.
В течение третьего триместра женщина может набрать до 5 кг. Для многих будущих мам, которые плохо прибавляли вес на предыдущих неделях, это может быть хорошо. Для других это лишняя жировая ткань, которая может привести к некоторым проблемам со здоровьем. Этот факт лишний раз доказывает, что норма набора массы во время беременности вариабельна. В случае с каждой конкретной женщиной показатели нужно оценивать индивидуально.
Как правильно питаться на 38 неделе беременности?
Ваш будущий ребенок по-прежнему нуждается в достаточном количестве белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов. Ему очень нужен кальций и витамин D, потому что у него активно формируется скелет. Ешьте больше овощей, фруктов, цельных злаков. Мясо желательно употреблять нежирное, например, грудку курицы или индейки. Обязательно включите в рацион рыбу и морепродукты (но в умеренных количествах), орехи, сухофрукты. Важная часть питания будущей мамы на любом сроке беременности – молоко и молочные продукты.
Сейчас в вашей жизни проходят последние недели, когда у вас есть достаточно свободного времени, чтобы посещать магазины и запасаться продуктами, готовить. После родов вы часто не будете все это успевать. Поэтому стоить заготовить в морозилке побольше разных продуктов.
Как и прежде, беременная женщина должна избегать таких продуктов, как:
Алкоголь в любом виде.
Кофеин не запрещен совсем, но его потребление стоит свести к минимуму – одну небольшую чашку некрепкого кофе в день. Но не вечером, а лучше до обеда.
Любой фастфуд: хот-доги, гамбургеры и пр. В эту категорию попадают и пиццы (но вы можете приготовить свою – из полезных продуктов!).
Любое сырое, недоваренное мясо, рыбу, морепродукты.
Сладкое: сдобу, шоколад, конфеты, торты, пирожные. Это источники «пустых» калорий и добавленных сахаров – они вредят вам и вашему будущему ребенку.
Печень. Вообще это ценный источник витамина A. Но в печени его слишком много. Если есть ее много и часто, можно получить «передозировку витамина».
Влияет ли количество жиров в рационе будущей мамы на здоровье плода?
Пища, которую ест будущая мама, может влиять на здоровье ребенка в течение многих лет после рождения. Это было доказано в ходе серьезных научных исследований. Особенно важен третий триместр. В это время у малыша активно развивается обмен веществ. Нервная система созревает и учится управлять метаболизмом.
Например, однажды был проведен интересный эксперимент, во время которого мышей в периоде грудного вскармливания (эквивалентен третьему триместру у человека) кормили пищей с высоким содержанием жиров. В итоге их мышата в течение последующей жизни намного чаще страдали ожирением. Оказалось, что «жирная диета» мам вызвала у их потомства изменения в гипоталамусе – структуре головного мозга, которая управляет работой вегетативной нервной системы, обменом веществ, чувством голода и насыщения.
Интересен тот факт, что обилие жиров в рационе оказывает влияние на здоровье ребенка вне зависимости от того, какую массу тела имеет будущая мама.
Конечно же, это не говорит о том, что вам полностью нужно исключить из рациона любые жиры. Среди них есть и полезные, необходимые для поддержания беременности и лактации (образования грудного молока). «Правильные» жиры можно получить из таких продуктов, как орехи, различные семечки, оливковое масло, авокадо, рыба, яйца, сыры и йогурты.
Большинство фастфуда и готовые продукты, которые продаются в супермаркетах, содержат много насыщенных транс-жиров, они вредны для здоровья.
Физическая активность
Если вы поддерживали физическую активность на протяжении всей беременности, то вас можно только поздравить: вы сделали большой вклад в собственное здоровье и здоровье вашего будущего ребенка. Не останавливайтесь. Продолжайте регулярно выполнять упражнения, если вас не беспокоят боли и другие серьезные симптомы, и если врач не рекомендовал вам покой.
Сейчас, на последних неделях перед родами, вам нужно больше себя беречь и прислушиваться к собственным ощущениям. Если во время упражнений вы сильно устаете или начинаете испытывать дискомфорт, нужно остановиться, сократить интенсивность нагрузок. Через силу ничего делать не стоит. Несколько коротких сеансов физической активности сейчас для вас лучше, чем один «на полную катушку».
Упражнения, которые вы можете выполнять в конце третьего триместра:
Приседания. Тут важно помнить о двух моментах. Во-первых, вам нужна опора. Например, вы можете держаться за спинку стула. Это поможет предотвратить падение и травму живота. Во-вторых, следите, чтобы ваша спина всегда оставалась прямой. В противном случае поясница будет испытывать повышенные нагрузки, вас будут беспокоить боли.
Приседания на одно колено. Также нужно выполнять, держась за спинку стула.
Махи ногами. Встаньте рядом со стулом, обопритесь руками о его спинку и совершайте поочередные движения прямыми ногами назад и в сторону.
Растяжки круглой связки матки. Сядьте на стул. Сомкните кисти в замок и поместите их за голову. Наклоняйтесь вправо и влево.
Можно просто гулять на свежем воздухе, это тоже будет хорошей физической активностью. Многие будущие мамы почти до самого момента родов продолжают заниматься йогой, посещать бассейн.
Можно ли заниматься сексом?
Последние недели беременности – не повод отказываться от половой жизни. Доказано, что секс не может причинить никакого вреда будущей маме и ребенку, он не провоцирует преждевременные роды. Конечно, некоторые правила безопасности все же придется соблюдать. В третьем триместре сексом можно заниматься не во всех позах: избегайте тех, в которых вы можете получить травму живота.
Не нужно лишнего фанатизма. Сейчас ваш организм и без того испытывает повышенные нагрузки. Поэтому интимная близость должна быть в меру.
Помните, что многие мочеполовые инфекции опасны для вашего будущего ребенка. Поэтому, если у партнера есть признаки заболевания, нужно воздержаться от половых контактов.
Некоторые патологии и осложнения беременности являются противопоказаниями к интимной близости. В сомнительных случаях не стоит стесняться, нужно спросить совета у врача в женской консультации.
Советы для женщин на 38 неделе беременности
Купите бюстгальтер для кормящих мам. Он обеспечит поддержку для вашей увеличившейся груди, защитит одежду от молозива и очень сильно пригодится после того, как малыш появится на свет.
Наверняка вы уже знаете пол вашего будущего малыша (хотя некоторые мамы специально просят врачей, чтобы им не сообщали об этом, чтобы был сюрприз). Поэтому сейчас самое время определиться с именем. Поговорите с мужем, обсудите имена, которые нравятся вам обоим.
Если эта беременность у вас не первая, подумайте о том, как вы хотите «познакомить» старшего ребенка с братиком или сестричкой.
Сумка, с которой вы поедете в родильный дом, давно должна быть полностью собрана и стоять на видном месте. Роды могут начаться в любой момент.
Подготовьте все к своему возвращению из родильного дома. Все ли вещи куплены для ребенка? Есть ли все необходимое в комнате, где вы с ним будете находиться? Заполните холодильник замороженными продуктами: после родов у вас будет очень мало времени, чтобы ходить по магазинам и готовить еду.
Как правильно купаться?
В конце третьего триместра принимать ванну не очень удобно. Будущую маму беспокоят боли в пояснице и других частях тела. Из-за увеличения веса и смещения центра тяжести тела женщина становится более неуклюжей, возрастает риск получить травму, поскользнувшись на мокром кафеле. Однако, водные процедуры хорошо влияют на общее самочувствие, они помогают расслабиться, снять мышечное напряжение. Во время купания стоит соблюдать некоторые рекомендации:
Не наливайте в ванну слишком горячую воду. Сейчас совсем не время устраивать для себя сауну. То же самое касается горячего душа. Стоит обзавестись термометром для воды.
Если, находясь в воде, вы почувствовали себя нехорошо, или у вас поднялась температура тела, нужно немедленно вылезти.
Лучше не пытаться самостоятельно вылазить из ванны, особенно если она глубокая. Воспользуйтесь помощью мужа или других близких.
Постелите на пол специальный коврик, который не даст вам поскользнуться.
Не используйте пены, шампуни, гели и прочие средства для ванны, которые содержат агрессивные химические вещества.
Не стоит лежать в ванной очень долго. Рекомендуется ограничиться 15–20 минутами.
Не используйте «бомбочки для ванны». Мало того что они содержат нежелательные химические вещества, они еще и делают поверхность скользкой.
Не используйте ароматические масла. Они могут вызывать аллергические реакции – вдобавок к зуду и раздражению из-за растяжения кожи живота.
Используйте мягкие мочалки.
По возможности стоит принимать душ, а не ванну.
Как подготовиться к грудному вскармливанию?
Несмотря на обилие рекламы смесей для искусственного вскармливания, лучшей пищей для новорожденного ребенка является материнское грудное молоко. Это доказано множеством научных исследований. Грудное вскармливание имеет массу преимуществ:
В материнском молоке в идеальных соотношениях содержатся необходимые для ребенка белки, углеводы, жиры, минералы и витамины. Аналогичного набора веществ в таких же оптимальных пропорциях нет ни в одной смеси для искусственного вскармливания.
В грудном молоке содержатся антитела. Они защищают малыша от респираторных и многих других инфекций.
Доказано, что грудное вскармливание снижает у ребенка риск аллергических реакций, синдрома внезапной детской смерти (СВДС), некоторых онкологических заболеваний детского возраста.
Получает пользу для здоровья и кормящая мама: у нее снижается уровень стресса, риск рака яичников и молочной железы.
В настоящее время от женщин часто можно услышать, что они не могут кормить ребенка грудью, и создается впечатление, что это очень распространенная проблема, что у многих молодых мам «нет молока». На самом деле это не так. Зачастую проблемы с грудным вскармливанием носят временный характер и достаточно успешно решаются, если следовать некоторым рекомендациям. Большинство женщин вполне могут кормить ребенка грудью. Вы можете начать готовиться к этому прямо сейчас.

Для того чтобы настроить себя на грудное вскармливание и не сдаваться, если «пропало молоко», кое-что вы можете сделать уже сейчас:
Больше читайте о грудном вскармливании. Благо источников сейчас можно найти очень много: в вашем распоряжении книжные магазины, статьи и видеоролики в интернете.
При многих клиниках сейчас работают школы будущих мам, школы грудного вскармливания. Посетите занятия, если вы еще этого не сделали.
Найдите хорошего врача-педиатра. В будущем он станет вашим надежным помощником, и далеко не только в вопросах грудного вскармливания.
Будет огромным плюсом, если сразу после родов ребенка положат к вам, ваша кожа будет контактировать, и вы как можно раньше покормите его грудью. Для этого не является помехой даже кесарево сечение. Если операцию проводят без общего наркоза, то, как только ребенок будет извлечен, его можно сразу положить к вам, пока врачи завершают вмешательство. Узнайте, как с этим моментом обстоит дело в родильном доме, в котором вы собираетесь рожать.
Сразу настройтесь на то, что вы будете кормить малыша по 8–12 раз в сутки. Пока грудное вскармливание полностью не установится, ребенок не должен получать никакой другой пищи, кроме вашего молока.
Приготовьтесь морально к тому, что проблемы могут возникнуть.
Не всегда грудное вскармливание дается легко. Проблемы возникают довольно часто. Важно понимать, что в большинстве случаев они временные, и не спешить переходить на искусственные смеси. В любых сомнительных случаях нужно проконсультироваться с врачом, а не додумывать что-то самостоятельно.
Не у всех молодых мам сразу получается правильно приложить малыша в груди. Иногда он сосет грудь «вхолостую», иногда плачет, потому что никак не может нормально взять сосок. Иногда кормление становится болезненным для мамы. В таких случаях нужно отнять ребенка от груди, мягко засунув мизинец между десной и соском, а затем приложить снова.
Отдельно стоит сказать пару слов о кормлении малыша в присутствии большого количества людей. Например, если он захотел есть, когда вы гуляете в парке или находитесь в гостях, и вам негде уединиться. У некоторых женщин по этому поводу не возникает никаких комплексов, другие стесняются. Если вы относитесь ко второй категории, носите с собой пеленку. Ею можно прикрыть грудь и головку малыша, чтобы окружающие не смотрели. Сейчас в продаже есть специальные чехлы для кормления.
Какие исследования нужно пройти?
Если вы прошли все плановые исследования, единственное, что сейчас от вас требуется – регулярно, раз в неделю, посещать доктора в женской консультации. Вас ждут стандартные процедуры: вопросы по поводу вашего общего самочувствия и симптомов, осмотр ног на предмет отеков и варикоза, измерение веса, артериального давления. При необходимости доктор может назначить анализы и некоторые дополнительные исследования.
В каких случаях нужно обратиться к врачу?
Основной повод для обращения к врачам среди мам на последних неделях беременности – начавшиеся роды! Поэтому вам нужно хорошо знать их признаки. Основной из них – это, конечно же, родовые схватки. От «тренировочных» схваток Брэкстона-Хикса их отличает ряд особенностей:
Они регулярные.
Они возникают через примерно равные промежутки времени, например, через каждые 8 минут.
Они долго не проходят. Не исчезают после того, как вы изменили положение тела, встали и походили.
Частота, сила и продолжительность родовых схваток постепенно нарастают.
Родовые схватки болезненные.
Ощущения, как правило, изначально возникают в области поясницы, и оттуда распространяются на живот.
Родовые схватки нередко сопровождаются отхождением слизистой пробки и/или околоплодных вод. Слизистая пробка – это образование, которое закрывает вход в матку и защищает будущего ребенка. Она может отойти единой массой или по частям, в ней могут присутствовать примеси крови. Околоплодные воды отходят струйкой, обычно когда женщина находится в постели, их легко спутать с утечкой мочи. Если выделения прозрачные и совершенно лишены запаха – скорее всего, это амниотическая жидкость.
Конечно же, нужно обращать внимание и на другие симптомы, ведь они могут свидетельствовать о патологиях, опасных для вашего будущего ребенка. Немедленно обратитесь к врачу, если вас беспокоят:
Какие лекарства можно принимать на 38 неделе беременности?
Ряд лекарственных препаратов безопасен для будущих мам, об этом можно прочитать на вкладыше с описанием. И все же не стоит заниматься самолечением. Проконсультируйтесь с врачом. Даже безопасные препараты могут навредить, если принимать их неправильно, слишком часто и много. Если патология окажется серьезной, самолечение не поможет, состояние ухудшится, могут возникнуть серьезные осложнения.
Многие врачи рекомендуют будущим мамам продолжать прием витаминов для беременных. К БАДам и всевозможным фитопрепаратам нужно относиться с осторожностью. «Натуральное» далеко не всегда безопасное.
И не стоит лишний раз доставать из аптечки лекарства, если вас беспокоят обычные симптомы беременности, с которыми можно справиться, изменив образ жизни и питания.
Грудное вскармливание — Видеогид

30 неделя беременности — Что происходит с плодом и что чувствует женщина?
Начало 30 недели беременности: для будущей мамочки этот срок определяет три главных момента. Первый – это понимание, что в утробе находится уже полностью сформировавшийся человечек. Второй – время выходить в декрет. И третий момент – роды приближаются день за днем.
Как же выглядит малыш и что происходит с плодом? На УЗИ уже просматриваются очертания маленького человечка, видно как происходят его вдохи-выдохи. Малыш прилежно учится первым движениям, пока только в животике своей мамы. Для ребенка 30 неделя – это:
вес плода около 1300 грамм,
рост приблизительно 36-39 см.
30 неделя беременности сколько это месяцев
30 акушерская неделя беременности — это 8 месяц беременности, III триместр, и приблизительно 28 неделя внутриутробного развития плода.
Что происходит с малышом? Активное развитие плода
30 неделю беременности можно по праву назвать «взрослой». Малыш все прекрасно понимает и ощущает, активно подает знаки. Только представьте, что ваш будущий ребеночек уже потягивается утром вместе с мамой. Он уже может пожимать плечиками, собирать пальчики в кулачек и даже морщиться.
Если развитие происходит нормально, то у ребенка на сроке 30 недель глаза открыты и двигаются в полостях глазницы. Органы малыша готовятся работать самостоятельно, волосики активно растут, сформированы ритмы бодрствования и отдыха. К этому периоду масса мозга становится больше, увеличивается количество и глубина извилин и борозд. Развитие функций коры головного мозга происходит уже после рождения.
30 неделя беременности для малыша – это период освобождения от пушковых волос на теле. У некоторых незначительная часть остается, а у другиз полностью исчезает. Но бывают случаи, когда рождается весьма пушистый малыш. Также у каждого младенца разная густота и скорость роста волос. Поэтому вполне объяснимое явление, что одни рождаются с волосами, а другие лысыми.
Шевеления плода на 30 неделе
При росте ребенка 36-39 сантиметров его вес составляет около 1300-1400 грамм – малыш уже довольно большой. Он пока может беспрепятственно менять свое положение в утробе. Такие свободные передвижения будут доступны ему еще пару недель, а после ребенок принимает определенное положение – вниз или вверх головой. С этого момента диагноз тазовое предлежание или головное предлежание ставится точно. В случае тазового предлежания, как правило, назначается кесарево сечение.
Чтобы выяснить активность будущего ребенка и его нормальное развитие, как протекает беременность, и нет ли какой-либо угрозы, необходимо понаблюдать за шевелениями в животе. Женщине стоит фиксировать шевеления плода в период его активного движения.
Вот оптимальные показатели замеров шевелений плода:
Двенадцатичасовой – около 24 движений.
Шестичасовой – около 10 движений.
Часовой – около 6 движений.
Что происходит с мамой?
Из-за того, что ребеночек в утробе заметно подрос, многие женщины испытывают некий дискомфорт. Внутренние органы прижаты, будущая мама делается более медлительной и неповоротливой. Походка становится перекатистой, которую еще в простонародье сравнивают с «уточкой».
В этот период потливость повышается, даже прохладный денек может показаться очень жарким. Центр тяжести продолжает перемещаться, и женщине нужно постоянно подстраиваться под эти изменения и следить за своей осанкой. Матка на 30 неделе поднимается довольно высоко – ее высота над пупком может достигать до 10 см. Диафрагма в такой ситуации сильно давит на сердце, поэтому многие женщины в этот период испытывают затрудненное дыхание и одышку.
Ощущения женщины с наступлением третьего триместра уже не такие прекрасные, как во втором триместре. Прибавка в весе с каждой неделей дает о себе знать в виде тяжести в ногах, усталости, появления болей в спине и пояснице. На мышцах ног и спины увеличенная нагрузка сказывается не самым лучшим образом.
К 30 неделе женщина может набрать вес до 10 кг, для беременных двойней допустимая норма веса на этом сроке — 12 кг. Сейчас очень важно следить за интенсивностью набора веса. С каждый неделей ребенок прибавляет по 150-200 грамм, и уже это немалая величина. Дробное умеренное питание, исключающее все мучное и сладкое, позволит контролировать свой вес.
Большинство женщин на 7 месяце уже ощутили тренировочные схватки. Они позволяют мышцам подготовиться к родам, и считаются полезными. От настоящих схваток их отличает нерегулярность, и отсутствие болевых ощущений.
Частые вопросы на форумах
1:
В.: 30 неделя беременности, очень болит зуб, можно ли лечить?
О.: Да, зубы лечить можно. Сейчас есть вполне безопасные методы анестезирования. Не рекомендуется удалять зубы на этом сроке. Если есть возможность, то лучше потерпеть до родов..
2:
В.: Почему болит пупок (срок 30 недель)?
О.: Пупок может болеть по разным причинам. Наиболее распространенная и безобидная из них — слабость мышц брюшной полости, которые просто не справляются с возложенной на них нагрузкой. Такая боль не сопровождается больше никакими симптомами. Решить проблему можно при помощи бандажа. Если же боль в пупке резкая и сопровождается тошнотой, рвотой, запорами, это может означать наличие грыжи. Как правило, она легко прощупывается. В таком случае нужно незамедлительно вызывать врача.
3:
В.: 30 неделя беременности. Не могу спать на боку, ребенок начинает пинаться, как будто ему неудобно, что делать?
О.: Приобретите специальную подушку для беременных, она поможет принять правильное положение, чтобы нагрузка на мышцы была минимальной, и при этом малышу было комфортно внутри. Также можно попробовать спать в положении полулежа, но именно полулежа, а не лежа на спине и не сидя. Такая позиция выручает многих женщин на поздних сроках.
Анализы на 30 неделе
Для будущей мамочки на 30 неделе, как и всегда, главное — следить за самочувствием и контролировать свое состояние. Такое поведение во время беременности, особенно с третьего триместра, позволит обойти стороной множество проблем. Важно вовремя посещать плановые обследования, сдавать анализы, следовать советам гинеколога и своевременно проходить УЗИ при необходимости.
На сроке 30 недель беременности некоторые женщины сталкиваются с диагнозом маловодие, что означает нехватку околоплодных вод. Врач проводит все необходимые обследования, назначает УЗИ, и только после этого ставит окончательный диагноз. Говорит маловодие, в первую очередь, о возможных нарушениях, также о неправильном образовании или всасывании вод. Женщине назначается необходимое лечение.
Что делать маме? Пора в декрет
Согласно нынешнему законодательству работающей женщине предоставляется дородовой отпуск. 30 неделя – это именно тот период, когда будущая мамочка получает заслуженный отдых для подготовки к важному в ее жизни событию – родам. Все 126 дней можно и нужно потратить на здоровый сон, отдых, регулярные прогулки, а также на приятные хлопоты подготовки ко встрече с малышом.
После выхода в декрет многие женщины приступают к бурной активности. Начинается генеральная уборка, стирка, глажка, завершение всех дел, а в некоторых случаях даже ремонт. Беременным нужно все-таки помнить, что всего не переделаешь, особенно в таком деликатном положении. Другие женщины, наоборот, мало двигаются и много спят. Это ничего общего не имеет с полноценным отдыхом. Важно соблюдать баланс и не впадать в крайности.
Постоянный отдых и отсутствие движений мамы негативно влияют на состояние ребенка, также как и чрезмерная активность. Найдите свой идеальный баланс между периодам активности и отдыха.
Быть в меру активной будущей маме не помешает, но излишнюю нагрузку стоит исключить. Ведь на малыше отражается вялость или переутомления. Нужно уделять внимание эмоциональному состоянию – больше положительных и меньше негативных впечатлений. Подготавливаясь к долгожданным родам, помните, что здоровая мама – это здоровый ребенок.
Видео:
Калькулятор гестационного возраста: в неделях и месяцах
Чтобы точно знать, сколько у вас недель и сколько месяцев это соответствует, вам необходимо рассчитать свой гестационный возраст, для которого вам нужно знать только дату последней менструации (LMD) и посчитайте по календарю, сколько недель осталось до текущей даты.
Врач также всегда может определить ваш правильный гестационный возраст, указав дату, указанную на УЗИ, проводимом во время дородового приема, чтобы точно указать, сколько недель вы беременны и предполагаемую дату родов.
Также можно рассчитать срок беременности, указав значение ниже первого дня последней менструации, чтобы узнать, сколько вам месяцев, сколько недель беременности это соответствует и в какой день, вероятно, родится ребенок. :
Что делать, если я не знаю дату последней менструации?
Когда женщина не уверена в дате своей последней менструации, самый безопасный способ узнать количество недель беременности и вероятную дату родов — это ультразвуковое исследование или высота матки, которую врач обычно использует для расчета недель. и месяцы беременности.Для этого учитывается количество бета-ХГЧ в крови и высота матки после 12-й недели беременности, а также УЗИ по запросу гинеколога.
1. Как рассчитать в неделях
Чтобы рассчитать срок беременности в неделях, отметьте дату вашей последней менструации в календаре. Каждые 7 дней, начиная с этой даты, будут считаться для ребенка еще одной неделей жизни.
Например, если первый день последней менструации был 11 марта и результат теста на беременность положительный, чтобы узнать срок беременности, следует начинать отсчет беременности с 1 дня последней менструации и не в тот день, когда произошли сексуальные отношения.
Если 11 марта, который был LMD, был вторником, в следующий понедельник у ребенка будет 7 дней, и гестационный возраст будет увеличиваться каждые 7 дней. Если бы сегодня было 16 апреля, среда, у ребенка был бы гестационный возраст 5 недель и 2 дня, то есть 2 месяца беременности.
Расчет выполняется таким образом, потому что, хотя вы еще не беременны, очень сложно определить точно, когда произошло оплодотворение, потому что сперматозоиды могут выжить в организме женщины до 7 дней, прежде чем оплодотворять яйцеклетку и фактически инициировать оплодотворение. беременность.
2. Как рассчитать в месяцах
Согласно Министерству здравоохранения (2014 г.) определение срока беременности с переводом недель в месяцы следует рассчитывать следующим образом:
1-й триместр 1 месяц
до 4 с половиной недель беременности
1-й триместр 2 месяца
4 с половиной недели до 9 недель
1-й триместр 3 месяца
10-13 и полторы недели беременности
2-й триместр 4 месяца
От 13 с половиной недель до 18 недель беременности
2-й триместр 5 месяцев
От 19 до 22 с половиной недель беременности
2 триместр 6 месяцев
От 23 до 27 недель беременности
3 триместр 7 месяцев
От 28 до 31 с половиной недель беременности
3-й триместр 8 месяцев
От 32 до 36 недель беременности
3-й триместр 9 месяцев
От 37 до 42 недель беременности
Обычно беременность длится 40 недель, но ребенок может родиться на сроке от 39 до 41 недели без проблем.Однако, если роды не начинаются спонтанно до 41-й недели, врач может решить вызвать роды с помощью окситоцина в вену.
Как рассчитать предполагаемый срок платежа
Для расчета вероятного срока платежа, который должен быть примерно через 40 недель после LDM, необходимо добавить 7 дней к LDM, затем отсчитать 3 месяца назад и затем добавить один год.
Например, если LDM был 11 марта 2018 г., добавив 7 дней, получится 18 марта 2018 г., а затем вычтите 3 месяца, что означает 18 декабря 2017 г., а затем добавьте 1 год.Таким образом, в этом случае вероятная дата родов — 18 декабря 2018 г.
Этот расчет не дает точной даты родов, поскольку ребенок может родиться на сроке от 37 до 42 недель беременности, однако мать заранее знает Расчетное за день.
Период беременности человека — Бодетомия
Хорошо известно, что период беременности у человека длится до девяти месяцев. Однако людям следует знать гораздо больше деталей. В этой статье представлена некоторая информация о продолжительности периода беременности, а также о ее стадиях.
Беременность человека, обычно называемая беременностью, относится к периоду от зачатия до родов. Однако, поскольку большинство женщин не знают точную дату зачатия, для расчета срока беременности учитывается дата, начиная с первого дня их последней менструации. Следовательно, хотя считается, что ребенок находится в утробе матери 38 недель, период беременности может составлять от 37 до 42 недель. Кроме того, продолжительность беременности у каждой женщины будет разной в зависимости от множества факторов.
Время беременности у человека
Средняя продолжительность беременности у человека составляет 40 недель, поскольку она отсчитывается с первого дня последней менструации, а не с даты зачатия. По этим данным врач рассчитывает срок родов, который также известен как предполагаемая дата родов. Однако нет никакой гарантии, что женщина родит ребенка именно в этот день. Другими словами, роды могут произойти за 10-14 дней до или после этого дня.Следовательно, роды, происходящие где-то между 37-42 неделями, считаются нормальными, тогда как ребенок, родившийся до 37 недель, называется недоношенным, а ребенок, родившийся после 42 недель, называется послеродовым.
Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию. Свяжитесь с нами, и мы поговорим …
Давайте работать вместе!
Другой способ определения срока беременности — ультразвуковое исследование беременности. Это делается путем нанесения на живот женщины токопроводящего желе, а звуковые волны улавливаются с помощью датчика, который перемещается вокруг живота.Звуковые волны, присутствующие в брюшной полости, передаются на монитор в виде двухмерного изображения. По этой картинке можно наблюдать не только за ростом ребенка, но и врач может определить срок беременности. Ультразвук при беременности используется не только для определения срока гестации, но и для проверки проблем со здоровьем плода, внематочной беременности, многоплодной беременности и т. Д.
Стадии беременности у человека
40 недель беременности делятся на три стадии развития: первый триместр, второй триместр и третий триместр.Чтобы понять период беременности человека, также важно знать этапы, которые проходит женщина во время беременности.
Первый триместр
Первый триместр начинается, когда плод прикрепляется к матке, и продолжается до завершения третьего месяца беременности. Хотя не многие женщины изначально знают, что они беременны, у некоторых случается имплантационное кровотечение. Однако это часто ошибочно принимают за менструальный цикл. Тем не менее, именно в первом триместре, особенно на пятой или шестой неделе беременности, его признаки начинают проявляться.Один из наиболее частых симптомов беременности, который возникает в первом триместре, — это утреннее недомогание. Может возникнуть тошнота, а также рвота, утомляемость и усталость. Если в это время пройти домашний тест на беременность, можно определить, беременна ли женщина. В этот период важно быть очень осторожным, поскольку, как сообщается, большинство выкидышей произошло в течение первых трех месяцев.
Второй триместр
Второй триместр начинается с четвертого месяца и продолжается до шестого месяца беременности.К этому времени утреннее недомогание обычно проходит, и женщина начинает чувствовать себя бодрой. Именно в это время матка увеличивается в размерах, так как ребенок в утробе матери развивается день ото дня. Более того, именно в течение четвертого месяца, а точнее на 19-й или 20-й неделе, плод начинает двигаться. Однако это не обязательно должно быть обычным явлением для каждой женщины, скорее, есть много людей, которые испытывают шевеление плода намного позже в период беременности. Еще одно важное событие, которое происходит во втором триместре, заключается в том, что к этому времени можно определить пол плода.
Третий триместр
Третий триместр можно определить как последние три месяца беременности, и это решающий период, когда организм готовится к родам. На этом этапе размер ребенка, как и матери, значительно увеличивается, и плод начинает менять положение, смещаясь вниз. Движение плода в это время наиболее интенсивно, и из-за этого женщинам, возможно, придется испытывать некоторую боль и дискомфорт в позвоночнике и ребрах. Когда плод достигает 38 недель в утробе матери, у матери начинаются сокращения матки, что является первым признаком родов.Нормальный метод родоразрешения — через влагалище, однако при возникновении определенных осложнений может быть проведено кесарево сечение. Если даже после 42 недель беременности нет признаков боли в родах или сокращений матки, врач может попытаться вызвать роды, поскольку после этого риск осложнений может возрасти.
Хотя срок родов можно определить, рассчитав первый день последнего периода, опытный врач всегда помогает определить приблизительную дату родов.
Заявление об ограничении ответственности : Эта статья о Bodytomy предназначена только для информационных целей и не должна использоваться в качестве замены экспертных медицинских рекомендаций.
Нравится? Поделиться!
Что такое период беременности? (с иллюстрациями)
Беременность — это процесс развития эмбриона или плода в организме самки-хозяина, обычно матери, у живородящего животного, например млекопитающего. Период беременности у людей равен времени, проведенному в беременности, плюс две недели.У других животных период может включать или не включать дополнительное время, в зависимости от того, как он рассчитывается. Продолжительность периода беременности может сильно различаться между видами, и даже в пределах одного вида может быть некоторый диапазон.
У лошадей длительный период беременности.
Например, средний период беременности человека составляет 38 недель. Однако беременность может длиться от 37 до 42 недель и считается нормой для здоровья. Любой ребенок, родившийся до 37 недель, считается недоношенным, и это может сопровождаться любым количеством рисков для здоровья. Фактически, преждевременные роды являются одной из основных причин младенческой смертности: примерно каждый шестой младенец умирает в результате преждевременных родов. Беременность, длившаяся более 42 недель, считается переношенной, хотя в большинстве случаев в современном мире роды будут вызваны или операция будет проведена до того, как пройдет этот срок.
Срок беременности у человека составляет 37-42 недели.
Продолжительность беременности вида зависит от ряда факторов, включая размер животного, его метаболизм и то, как именно оно вынашивает детенышей.Например, плацентарные млекопитающие, как правило, имеют самый продолжительный период беременности, поскольку их детеныши рождаются на продвинутой стадии развития. С другой стороны, у сумчатых млекопитающих периоды намного короче, поскольку их детеныши еще могут быть совершенно несформированными, и у них есть защитный мешок, внутри которого они могут развиваться в относительной безопасности.
Средний срок беременности жирафов составляет 435 дней.
Например, в то время как у человека средняя продолжительность беременности составляет 266 дней, у гораздо меньшего млекопитающего, такого как бурундук, может быть гораздо более короткий период беременности, в данном случае 31 день. Плацентарные млекопитающие сопоставимого размера, такие как медведи гризли, имеют сопоставимую продолжительность беременности, в данном случае 225 дней. Среди схожих животных также есть некоторые различия: у медведей гризли средний период беременности составляет 225 дней, у черных медведей — в среднем 210 дней, а у белых медведей — в среднем 240 дней.
Срок беременности у слона составляет около 645 дней.
Более крупные животные, которым требуется больше времени для развития до рождения, часто остаются в утробе матери дольше, чем люди. Животным, рожденным в более полноценном состоянии, также может потребоваться больше времени.Например, у лошадей период беременности составляет около 335 дней, но после рождения они могут практически сразу стоять и быстро становятся функциональными. Жирафы, которые являются крупными животными, имеют средний срок беременности 435 дней, носороги — 450 дней, а слоны, самые крупные наземные млекопитающие, — в среднем 645 дней.
В среднем у белого медведя дольше, чем у других медведей.
Срок, в течение которого яйцо вылупляется, часто называют инкубационным периодом. Инкубационные периоды, как правило, немного короче, чем время, необходимое для вынашивания млекопитающих сопоставимых размеров. У цыплят, например, инкубационный период составляет 20 дней, а у даже более крупных птиц, таких как эму, инкубационный период составляет всего около 55 дней.
Период беременности медведя гризли сравним с человеческим.
ХГЧ — Калькулятор времени удвоения уровня хорионического гонадотропина человека
Только в последние десять лет стало возможным тщательно контролировать беременность в первой половине первого триместра. Ранний мониторинг при правильном использовании может успокоить женщину в неопределенное время и предотвратить опасные осложнения. Выкидыши и внематочные (трубные) беременности, вероятно, будут демонстрировать более низкие уровни и более медленные подъемы, но часто изначально имеют нормальные уровни.Иногда требуется три или более теста на уровень ХГЧ с интервалом не менее 48 часов, чтобы понять, как протекает беременность.
Одно значение ХГЧ не дает достаточно информации о здоровье или жизнеспособности беременности. В течение первых 2–4 недель после оплодотворения ХГЧ обычно удваивается каждые 48–72 часа. Обычно это соответствует уровню ХГЧ ниже 1200 мМЕ / мл. С 1200 до 6000, ХГЧ обычно удваивается за 72-96 часов. При концентрации выше 6000 мМЕ / мл для увеличения ХГЧ в два раза требуется более четырех дней.Итак, скорость повышения уровня ХГЧ обычно меняется по мере прогрессирования беременности. Уровень ХГЧ, который не удваивается каждые два-три дня, не обязательно указывает на проблему с беременностью. Некоторые нормальные беременности будут иметь довольно низкий уровень ХГЧ, и в результате родятся идеальные дети.
Когда уровень ХГЧ превышает 1000-1500 мМЕ / мл, вагинальная сонография обычно выявляет наличие внутриутробной беременности. В этом случае внематочная беременность практически исключена. Как только беременность видна на УЗИ, дальнейшее исследование ХГЧ менее надежно, чем УЗИ для наблюдения за беременностью, поскольку колебания уровней ХГЧ часто вводят в заблуждение и вызывают ненужное беспокойство.
Поскольку нормальные уровни ХГЧ могут сильно различаться, после 5-6 недель беременности результаты сонограммы намного лучше предсказывают исход беременности, чем уровни ХГЧ. После того, как гестационный мешок будет виден, большинство врачей будут контролировать с помощью ультразвука, а не брать кровь для анализа на ХГЧ.
Последующее ультразвуковое исследование должно выявить нормальный рост гестационного мешка и развитие сердцебиения плода к 6–7 неделям гестации (6–7 недель после LMP). После определения активности плода с помощью ультразвука вероятность выкидыша обычно составляет менее 10%.
Если ваш домашний тест на беременность положительный и через несколько дней у вас начнутся месячные. Ваши месячные могут быть более обильными, чем вы привыкли, что может означать, что ваша беременность была прервана. По оценкам экспертов, от 20 до 30 процентов всех беременностей заканчиваются выкидышем, поэтому, к сожалению, это очень распространенное явление.
Только после того, как тесты на беременность стали настолько чувствительными, люди поняли, как часто могут происходить ранние выкидыши. В прошлом эти очень ранние потери могли даже не замечаться, и женщина никогда бы не узнала, что беременна.
Вы думаете, что беременны и получили отрицательный результат HPT?
Если вы получили отрицательный результат HPT, возможно, вы беременны и у вас просто недостаточно высокого уровня ХГЧ для запуска теста. Возможно, тест был проведен неправильно, слишком рано, что моча была слишком разбавлена, чтобы дать точные показания, или что тест не хранился должным образом перед использованием.
Если вы считаете, что беременны , но получили отрицательный результат, повторите тест в другой день. Большинство беременных женщин регистрируются на HPT к тому времени, когда они опаздывают на несколько дней на период, но не все это делают.
Если вы подозреваете, что беременны , вам следует обратиться к врачу для проведения количественного анализа крови на ХГЧ, независимо от того, какой результат вы получите от HPT.
17 Причины и когда обращаться за помощью
Что такое кровянистые выделения?
Кровянистые выделения — это легкие вагинальные кровотечения, происходящие вне обычных периодов.
Обычно кровянистые выделения связаны с небольшим количеством крови. Вы можете заметить его на туалетной бумаге после посещения туалета или в нижнем белье.Обычно для защиты требуется только прокладка для трусов, а не прокладка или тампон.
Кровотечение или кровянистые выделения в любое время, кроме периода, когда у вас менструация, считается ненормальным вагинальным кровотечением или межменструальным кровотечением.
Кровянистые выделения между менструациями могут быть разными по разным причинам. Иногда это может быть признаком серьезной проблемы, но часто не о чем беспокоиться.
Прочтите, чтобы узнать больше о причинах кровянистых выделений.
Есть несколько причин, по которым у вас могут возникнуть кровянистые выделения до начала менструации.Многие из этих причин можно эффективно вылечить или устранить.
1. Противозачаточные
Гормональные противозачаточные таблетки, пластыри, инъекции, кольца и имплантаты могут вызывать кровянистые выделения между менструациями.
Кровянистые выделения могут произойти спонтанно или если вы:
впервые начали использовать гормональные противозачаточные средства
пропускаете дозы или неправильно принимаете противозачаточные таблетки
измените тип или дозу вашего противозачаточного средства
используют противозачаточные средства в течение длительного периода времени
Иногда противозачаточные средства используются для лечения аномального кровотечения между менструациями.Поговорите со своим врачом, если ваши симптомы не улучшатся или не ухудшатся.
2. Овуляция
Около 3 процентов женщин испытывают кровянистые выделения, связанные с овуляцией. Пятна при овуляции — это легкое кровотечение, которое происходит примерно в то время менструального цикла, когда яичник выпускает яйцеклетку. Для многих женщин это может быть от 11 до 21 дня после первого дня последней менструации.
Пятна при овуляции могут быть светло-розовыми или красными и будут длиться от 1 до 2 дней в середине цикла.Другие признаки и симптомы овуляции могут включать:
увеличение цервикальной слизи
цервикальной слизи, имеющей консистенцию и вид яичных белков
изменение положения или твердости шейки матки
снижение базальной температуры тела до овуляции с последующим резким усилением после овуляции
усиление полового влечения
боль или тупая боль с одной стороны живота
болезненность груди
вздутие живота
обострение обоняния, вкуса или зрения
платит пристальное внимание к этим симптомам может помочь вам сузить период до зачатия.
3. Имплантационное кровотечение
Пятна при имплантации могут возникнуть, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к внутренней оболочке матки. Но не у всех возникает кровотечение из-за имплантации во время беременности.
Если это все же происходит, пятнистость при имплантации происходит за несколько дней до следующей менструации. Имплантационное кровотечение обычно имеет цвет от светло-розового до темно-коричневого, по течению оно намного светлее, чем при обычном периоде, и длится не так долго, как при обычном периоде.
При имплантации вы также можете испытать следующее:
головные боли
тошнота
перепады настроения
легкие спазмы
болезненность груди
боль в пояснице
усталость
кровотечение не кровотечение беспокоиться и не представляет опасности для будущего ребенка.Однако, если у вас действительно сильное кровотечение и вы знаете, что беременны, вам следует обратиться за медицинской помощью.
4. Беременность
Кровянистые выделения во время беременности — не редкость. Около 15-25 процентов женщин будут испытывать кровянистые выделения в течение первого триместра. Кровотечение часто бывает легким и может быть розовым, красным или коричневым.
Обычно кровянистые выделения не являются поводом для беспокойства, но вы должны сообщить своему врачу, если у вас есть этот симптом. Если вы испытываете сильное кровотечение или боль в области таза, немедленно обратитесь к врачу.Это может быть признаком выкидыша или внематочной (трубной) беременности.
5. Перименопауза
Когда вы переходите к менопаузе, у вас могут быть месяцы, когда у вас не происходит овуляция. Это переходное время называется перименопаузой.
Во время перименопаузы менструации становятся более нерегулярными, и у вас могут наблюдаться кровянистые выделения. Вы также можете полностью пропустить месячные или у вас могут быть более сильные или более легкие или более сильные менструальные кровотечения, чем обычно.
6. Травма
Травма влагалища или шейки матки иногда может вызывать нерегулярные кровянистые выделения.Это может быть связано с:
сексуальным насилием
грубым сексом
предметом, например тампоном
процедурой, например, осмотром органов малого таза
Если вы подверглись сексуальному насилию или были принуждены к сексу активности, вам следует обратиться за помощью к квалифицированному поставщику медицинских услуг. Такие организации, как Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста (RAINN), предлагают поддержку пережившим изнасилование или сексуальное насилие. Вы можете позвонить на круглосуточную национальную горячую линию RAINN по вопросам сексуального насилия по телефону 800-656-4673 , чтобы получить анонимную конфиденциальную помощь.
7. Полипы матки или шейки матки
Полипы представляют собой небольшие аномальные образования тканей, которые могут возникать в различных местах, включая шейку матки и матку. Большинство полипов доброкачественные или доброкачественные.
Полипы шейки матки обычно не вызывают никаких симптомов, но могут вызывать:
Ваш врач может легко увидеть полипы шейки матки во время обычного осмотра органов малого таза. Как правило, лечение не требуется, если они не вызывают неприятных симптомов. Если их все же нужно удалить, удаление, как правило, выполняется легко и безболезненно.
Полипы матки можно увидеть только при визуализирующих исследованиях, таких как УЗИ. Чаще всего они доброкачественные, но небольшой процент может стать злокачественным. Эти полипы чаще всего возникают у людей, у которых закончилась менопауза.
Симптомы могут включать:
нерегулярные менструальные кровотечения
очень обильные месячные
вагинальное кровотечение после менопаузы
бесплодие
У некоторых людей могут наблюдаться только легкие кровянистые выделения, а у других симптомы вообще отсутствуют.
8. Инфекции, передаваемые половым путем
Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), такие как хламидиоз или гонорея, могут вызывать кровянистые выделения между менструациями или после полового акта. Другие симптомы ИППП включают:
Обратитесь к врачу, если вы подозреваете ИППП. Многие ИППП можно лечить с минимальными осложнениями при раннем выявлении.
9. Воспалительные заболевания органов малого таза
Аномальные кровотечения между менструациями являются частым симптомом воспалительных заболеваний органов малого таза (ВЗОМТ). У вас может развиться ВЗОМТ, если бактерии распространяются из влагалища в матку, фаллопиевы трубы или яичники.
Другие симптомы включают:
болезненный секс или мочеиспускание
боль в нижней или верхней части живота
лихорадка
усиление или неприятный запах выделений из влагалища
Если у вас есть какие-либо признаки инфекции или ВЗОМТ, обратитесь к врачу. доктор. Многие инфекции можно успешно вылечить с помощью правильных методов лечения.
10. Миома
Миома матки — это новообразование на матке. Помимо кровянистых выделений между менструациями, они могут вызывать такие симптомы, как:
тяжелые или более длительные менструации
тазовая боль
боль в пояснице
болезненный половой акт
проблемы с мочеиспусканием
У некоторых женщин с миомой матки нет испытывать какие-либо симптомы.Фиброиды также обычно доброкачественные и могут уменьшаться в размерах самостоятельно.
11. Эндометриоз
Эндометриоз возникает, когда ткань, которая обычно выстилает внутреннюю часть матки, вырастает за пределы матки. Это состояние может вызвать кровотечение или кровянистые выделения между менструациями, а также другие симптомы.
Считается, что около 1 из каждых 10 женщин в Соединенных Штатах болеет эндометриозом, но многие случаи остаются недиагностированными.
К другим признакам и симптомам эндометриоза относятся:
тазовая боль и спазмы
болезненные периоды
тяжелые периоды
болезненный половой акт
бесплодие
болезненное мочеиспускание или дефекация, тошнота
диарея
диарея
усталость
12.Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Нерегулярные кровотечения между менструациями иногда являются признаком синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Это состояние возникает, когда яичники или надпочечники женщины вырабатывают слишком много «мужских» гормонов.
У некоторых женщин с СПКЯ месячные вообще отсутствуют или их очень мало.
Другие симптомы СПКЯ включают:
нерегулярные менструации
тазовая боль
прибавка в весе
чрезмерный рост волос
бесплодие
прыщи
13.Стресс
Стресс может вызвать всевозможные изменения в вашем теле, включая колебания менструального цикла. Некоторые женщины могут испытывать кровянистые выделения из-за высокого уровня физического или эмоционального стресса.
14. Лекарства
Некоторые лекарства, такие как антикоагулянты, препараты для лечения щитовидной железы и гормональные препараты, могут вызвать вагинальное кровотечение между менструациями.
Ваш врач может отменить эти препараты или порекомендовать альтернативы.
15. Проблемы с щитовидной железой
Иногда из-за недостаточной активности щитовидной железы у вас могут появиться прыщи после окончания менструации.Другие признаки недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоза) включают:
усталость
увеличение веса
запор
сухость кожи
чувствительность к холоду
охриплость
истончение волос
мышечная боль или слабость
высокий уровень холестерина
одутловатое лицо
депрессия
снижение частоты сердечных сокращений
Лечение недостаточной активности щитовидной железы обычно включает пероральные гормональные таблетки.
16. Рак
Некоторые виды рака могут вызывать аномальные кровотечения, кровянистые выделения или другие формы выделений из влагалища. Это могут быть:
В большинстве случаев кровянистые выделения не являются признаком рака. Но вам следует пройти осмотр у врача, особенно если вы уже пережили менопаузу.
17. Другие причины
Определенные заболевания, такие как диабет, заболевание печени, заболевание почек и нарушение свертываемости крови, могут вызывать кровянистые выделения между менструациями.
Поговорите со своим врачом, если у вас есть эти проблемы и у вас есть кровянистые выделения.
Период беременности — Инфогалактика: ядро планетарных знаний
Для млекопитающих период беременности — это время развития плода, начиная с оплодотворения и заканчивая рождением. ^[1] Продолжительность этого периода варьируется между видами.
Продолжительность
У большинства видов количество вырастающих плодов до рождения определяет продолжительность периода беременности. У мелких видов обычно более короткий период беременности, чем у более крупных животных.^[2] Например, беременность кошки обычно длится 58–65 дней, а у слона — почти 2 года (21 месяц). ^[3] Однако рост не обязательно определяет продолжительность беременности для всех видов, особенно для тех, у кого сезон размножения. Виды, которые используют сезон размножения, обычно рожают в определенное время года, когда есть пища. ^[2]
Различные другие факторы могут иметь значение при определении срока беременности.У людей мужские плоды обычно вынашивают на несколько дней дольше, чем женщины, а при многоплодной беременности срок вынашивания короче. ^[2] Этническая принадлежность может также продлить или сократить срок беременности. ^[4] У собак существует положительная корреляция между сроком беременности и маленьким размером помета. ^{[ требуется пояснение ]} ^{[ требуется ссылка ]}
Срок беременности
Календарь беременности животных на 1917 год. Даты обслуживания и дата рождения кобыл, коров, овцематок, свиноматок и различия в сроках беременности.Также указаны периоды беременности для осла, козы, собаки, кошки, кролика, морской свинки, гуся, индейки, утки, курицы, морской курицы и голубя.
См. Также
Список литературы
Банкноты
↑ «Период беременности». Интернет-энциклопедия науки и технологий McGraw-Hill’s AccessScience . Макгроу-Хилл.
↑ ^2,0 ^2,1 ^2,2 «беременность». Британника — Интернет-энциклопедия . Encyclopdia Britannica.
↑ «Средние периоды созревания животных и время инкубации». MSN Encarta . Microsoft. Архивировано 31 октября 2009 года.
↑ «Различается ли беременность в зависимости от этнической группы? Лондонское исследование более 122000 беременностей со спонтанными родами». Международный эпидемиологический журнал .
↑ Paris Hill Farm. «Альпака 101». Проверено 14 июля 2012.
↑ Северо-западные альпаки. «Альпака Q&A». Проверено 14 июля 2012.
↑ Мичиганский университет.«Ursus Americanus». Проверено 16 января 2013.
↑ ^8,0 ^8,1 ^8,2 ^8,3 ^8,4 ^8,5 Anamnese en lichamelijk onderzoek bij gezelschapsdieren, A.Rijnberk, FJvan Sluis, 2nd print, van Dutch Stafleu учебник для мелких домашних млекопитающих)
↑ Лабораторная крыса, 2-е издание, ред.Марк А. Саклоу, Стивен Х. Вейсброт и Крейг Л. Франклин. Стр. 151.
.
0
Как сделать себе приятно девушке: Как научить мужчину доставлять удовольствие женщине одними пальцами — Секс 18
28.10.2021 alexxlab Разное
Как сделать девушке приятное — практическое руководство
Ответ на вопрос о том, как сделать девушке приятное, наверное, хоть раз в жизни был актуален для каждого представителя сильной половины человечества. Если он актуален и для вас — тогда эта статья то, что нужно!
Итак, если уж вы решили сделать что-то приятное для прекрасной дамы, то первым делом стоит определиться с двумя вещами. Первая из них — кем вам приходится дама (любимой, сестрой, подружкой или кем-то другим). От этого будет зависеть список дальнейших действий и степень «интимности» вашей «приятности». Далее стоит определиться с тем, сколько усилий вы готовы приложить к осуществлению задуманного. То есть готовы вы ли вы на подвиги или же хотите ограничиться несложными действиями.
Начнем, пожалуй, с того как сделать приятное любимой девушке. Эта задача одновременно и самая простая, и самая сложная. Ведь, казалось бы, кому, как не влюбленному знать о том, как сделать девушке приятное. Но не все так просто! Например, вы знаете, что дама сердца мечтает о путешествии в Париж. А вот финансов на осуществление такого желания нет…На самом деле, это не повод отчаиваться! Это повод сделать 2 вещи. Первая – активизироваться на ниве зарабатывания денег, дабы накопить нужную сумму. Вторая – придумать, что сделать приятного при имеющихся возможностях. Ведь зачастую романтический ужин, приготовленный парнем собственными руками, вызовет просто «фонтан эмоций»!
Но вернемся к теме «приятностей» для любимой девушки. Большинству дам приятны цветы (только надо точно знать то, какие именно и ни в коем случае не презентовать искусственные растения). Сладкое девушки тоже в большинстве своем обожают. Поэтому попробуйте приготовить десерт самостоятельно. Следующий вариант – романтичное сумасбродство. Например, серенада под окном! Или надпись под окнами любимой, сообщающая ей (а заодно и всем потенциальным ухажерам) о ваших пламенных чувствах, желании сделать обожаемую даму самой счастливой на Земле и абсолютном нежелании ее куда-либо отпускать. При этом заметьте – финансовых затрат на воплощение в жизнь этих задумок придется понести очень мало. Зато благодарна вам девушка будет однозначно!
Если вам кажется, что все это банально и не очень интересно, что ж, есть варианты того, как сделать девушке приятное и поинтереснее! Можно, например, устроить для нее неожиданное предложение руки и сердца (разумеется, если вы для этого действительно созрели). Но! Самому предложению должна предшествовать какая-то поистине уникальная «приятность». Ну, к примеру, полет на воздушном шаре. Или же бигборд, установленный в центре города, с ее изображением и вашими признаниями. А представьте только, как удивится ваша возлюбленная, если в течение одного дня несколько незнакомых людей вручат ей открытки с теплыми словами от вас? Словом, если вы по-настоящему хотите удивить и поразить, то «включайте» фантазию и вам все удастся!
А как быть, если приятное надо сделать подруге, сотруднице, сестре, бабушке или маме? Да, в общем-то, все тоже довольно просто. Можно просто без повода подарить милый сувенир (открытку, брелок, игрушку). А можно оказать помощь. Например, помочь коллеге завершить проект, а маме, сестре или бабушке – убрать в квартире или вымыть посуду. Как бы прозаично это не звучало, но такие поступки действительно показывают, что вы цените женщин!
И, конечно же, не забывайте о том, что можно сказать девушке приятное слово, которое заставит ее улыбнуться. И старайтесь говорить это как можно чаще! Ведь слова о том, что ее прическа сегодня – верх совершенства, а платье – изумительно идет ей, принесут даме море положительных эмоций. А вы при этом почувствуете себя настоящим волшебником, способным подарить счастье! А еще не забывайте почаще обнимать и целовать прекрасных дам и говрить им, как много они для вас значат и что вы просто не мыслите без них своей жизни!
Теперь вы знаете кое-что о том, как сделать девушке приятное! Но не уставайте совершенствоваться в этом искусстве!
Как удивить девушку без денег 15 способов: при встрече, на расстоянии
Девушки – впечатлительные создания, любые приятные сюрпризы способны их растрогать.
Чтобы удивить их, необязательно тратить деньги. Романтический подарок имеет большее значение, это может быть стих, песня, романтическая поездка, портрет.
Главное – приложить усилия, помнить, что сюрприз должен подходить к поводу, полностью вписываться в обстановку.
Подарок без денег
Подарок можно сделать без материальных вложений. Но это потребует сил, фантазии. Такой сюрприз способен обрадовать больше, чем купленный в магазине.
Главное – приложить усилия
Девушка будет удивлена, оценит усилия молодого человека и романтический подход. Выбор зависит от увлечений, интересов девушки, повода.
Варианты подарков без денег:
Стихотворение собственного сочинения – если нет таланта к придумыванию рифм, сочиняют белый стих.
Романтический ужин.
Вечер релакса: массаж, ванна с пеной. После тяжелого дня создают атмосферу, которая позволит расслабиться, отвлечься от дел, успокоиться.
Песня на радио – девушка будет приятно удивлена привету в эфире, любимой песне.
Самодельный альбом с совместными фотографиями.
Рисунок с портретом девушки (для тех, кто умеет рисовать).
День отдыха – при совместной жизни с девушкой можно освободить ее от домашних дел, сделать все самостоятельно. Не очень романтично, зато приятно.
Совместный поход. Спонтанное путешествие на природу обрадует, удивит.
Домашний питомец. Важно знать, нет ли у девушки аллергии, любит ли она животных и готова ли их содержать.
Собственноручно испеченный торт – девушки любит сладкое, но еще больше любят смотреть, как мужчины готовят.
Завтрак в постель.
Самые интересные идеи стоит рассмотреть детально.
Слова о чувствах
Девушки часто обращают внимание на то, что говорит парень.
Парни убеждены — слова значат не так много, поэтому не отличаются красноречием.
Для девушек важно услышать комплименты, слова о чувствах. Тексты о любви им понравятся в любом случае. Можно преподнести их в форме стиха. В интернете есть уроки о том, как писать, генераторы рифмы.
Главное – не правильно сложенные строки, а чувства, искренность.
Если записать слова в открытке, в виде аудиозаписи – воспоминания о сюрпризе останутся надолго. Еще оригинальный вариант на основе признаний в чувствах – авторская сказка о девушке, в которой она будет главной героиней с массой достоинств.
День релакса
День релакса – хорошая идея.
День релакса – хорошая идея
Отчасти подарок материальный: нужно будет купить массажное масло, пену для ванны. Можно кинуть в воду популярные солевые «бомбочки». Любимая спокойная музыка, аромасвечи дополнят атмосферу.
Эротический массаж
Эротический массаж – хороший способ расслабления, продолжения романтического вечера.
Важно создать подходящую атмосферу: приглушенный свет, приятную музыку, комфортную температуру, удобное место. Массаж делают специальными маслами.
Важно создать подходящую атмосферу
Перед практикой желательно ознакомиться с теорией, почитать о точках воздействия, чтобы перейти от расслабления к возбуждению.
Песня по радио
Радио доступно для прослушивания в автомобиле, на работе. Если девушка периодически попадает на определенную радиостанцию, можно сделать сюрприз в этот момент.
Если времени на личную встречу нет, можно сделать сюрприз в интернете
Современные радиостанции предоставляют возможность бесплатно передавать пожелания, поздравлять, заказывать песни.
Стоит уточнить, кому предназначается песня, сказать нежные слова. Выбор песни – важное дело. Это должна быть любимая композиция избранницы.
Хороший вариант – «совместная песня», произведение, с которым ассоциируется начало отношений. Не забудьте предупредить девушку о том, что радио нужно включить. Это не испортит сюрприз.
Музыкальный сборник
Получить сборник любимых песен на одном диске – действительно приятно.
Можно придумать для этого сборника особую авторскую обложку с нежными словами и пожеланиями.
Сюрприз в интернете
В силу отсутствия времени многие пары общаются через интернет. В социальных сетях проводиться большая часть времени. Если времени на личную встречу нет, можно сделать сюрприз в интернете.
Самый банальный способ – пост на стене социальной сети. Это может быть видеоролик или фотоколлаж с совместными снимками. Можно попросить друзей, чтобы они писали девушке под постом комплименты, пожелания. Это неожиданно, приятно и совершенно несложно.
На расстоянии
Удивить девушку на расстоянии непросто.
Современные технологии позволяют выбрать несколько вариантов:
Отправить букет цветов, открытку, игрушку курьером. Девушке будет приятно, особенно во время долгой разлуки.
Рекламный баннер с надписью-признанием, адресованным комплиментом. Стоит сюрприз недешево. Чтобы сделать такой подарок на расстоянии, придется потратиться.
Спрятать небольшой презент в квартире, после отъезда давать подсказки, чтобы девушка искала подарок. Можно оставить стикеры.
При встрече
Сюрприз при встрече желательно устраивать после долгой разлуки. Это запоминающийся момент. Этот день сделает девушку счастливой без особых стараний.
Сюрприз при встрече желательно устраивать после долгой разлуки
Но есть несколько вариантов, как сделать встречу удивительной:
Неожиданно появиться, не сказав о приезде. Это застанет девушку врасплох, приятно удивит.
Прийти на встречу в ростовом костюме любимого животного. Достать его непросто, но это оставит приятные эмоции надолго.
Запечатлеть встречу на фотоаппарат, видеокамеру. Можно попросить помощи друга, который будет снимать неподалеку, не привлекая внимания.
В постели
Новые эмоции в постели – тоже сюрприз. Перед интимной близостью важно создать располагающую обстановку, романтику.
Есть два варианта:
Расслабить девушку с помощью массажа. Можно заранее подробнее узнать о том, что хочет девушка. Не стоит забывать о прелюдии. Романтическая музыка создаст расслабляющую атмосферу.
Поэкспериментировать в постели. Перед таким сюрпризом желательно уточнить, насколько женщина готова к новшествам. Это не должно стать шоком, ввести в ступор. Разнообразить интимную жизнь может совместный просмотр эротического видео, поход в секс-шоп, новая поза.
На первом свидании
На первом свидании удивить девушку не так просто. Чтобы придумать хороший сюрприз, нужно знать о ее предпочтениях.
Несколько универсальных вариантов:
Выбрать необычное место первой встречи. Это может быть берег моря, озера, реки, крыша с видом на город.
Заранее спрятать небольшой сюрприз и потом искать его с девушкой. Это может быть символический презент: коробка конфет, «киндер-сюрприз», небольшой букет цветов.
Необычное приглашение на следующую встречу. Можно расклеить стикеры на лавках, по ним девушка найдет главное письмо с приглашением.
В домашней обстановке
Даже привычная домашняя обстановка должна приносить радость и неожиданные эмоции.
Приготовить десерт, пока девушка не видит
Дома можно преподнести подарки, сделанные своими руками:
Приготовить десерт, пока девушка не видит.
Если квартира собственная, сделать мини-ремонт в комнате, превратить балкон в зону отдыха.
Купить светящиеся в темноте «звездочки», которые обычно крепят на обои в детских комнатах. Их можно разместить на потолке. Ночью здорово лежать, смотреть на «звезды», говорить о важном.
Ко Дню всех влюбленных
На День влюбленных сюрприз должен быть тематическим, символизирующим нежные чувства.
Если парень готов к важному шагу, то можно приготовить действительно удивительный сюрприз – предложение руки и сердца.
Существует масса способов преподнести кольцо. Интересный вариант: с помощью ленточки прикрепить котенку на шею помолвочное кольцо, подарить котенка. Девушка удивится, увидев на животном украшение.
На 8 Марта
Цветы – популярный подарок, символ 8 Марта. Можно украсить комнату цветами (если у девушки нет аллергии), повести в зимний сад, подарить комнатное растение, устроить поход по магазинам, посетить кондитерскую.
Чтобы букет долго не вял, приобретают цветы под куполом (в вакууме). Уместный подарок – книга любимого писателя.
На день рождения
День рождения можно начать с сюрпризов, закончить весомым подарком.
Классический вариант – надпись под окнами, связка шаров (перед запуском в небо девушку нужно позвать к окну).
Вечером преподносят цветы, украшения, портрет девушки. Если она не приглашает гостей – время отправиться в дорогой ресторан.
Классический вариант – надпись под окнами
Хорошим подарком станет сертификат на экстремальные развлечения – прыжки с парашютом, водные аттракционы.
Заключение
Чтобы приятно удивить любимую девушку, не обязательно иметь много денег.
Женщины ценят креативный подход, уделенное на подготовку сюрприза время, искренность намерений. Подарки своими руками в большинстве случаев вызывают самые яркие эмоции.
100 вариантов о ее красоте своими словами, в прозе и в стихах, короткие и интересные для смс, список лучших, как прокомментировать фото
Автор Максим Фадовский На чтение 14 мин. Просмотров 1.1k.
Романтические чувства побуждают парней дарить девушкам комплименты об их красоте. Выразить любовь, восхищение и уважение к даме сердца допустимо в любом варианте: своими словами, прозой или восхитительным стишком. Представительницы слабого пола оценят по достоинству такие любезности и не останутся равнодушными к искренним и восторженным фразам.
О красоте любимой своими словами
Впечатлить девушку одним предложением – задача не сложная. Главное – правильно подобрать слова.
Удачные комплименты девушке своими словами способны растопить лёд холодной красавицы, примирить влюблённую пару или порадовать виновницу торжества в праздник дня рождения или 8 марта.
Красивые комплименты девушке говорят лично, отправляют сообщением, аудио-записью либо пишут на специальной открытке:
Твоя улыбка озаряет этот день словно солнце!
Ты – воплощение мужской мечты!
Ты словно сошла со страниц прекрасной сказки!
Не один художник не смог бы изобразить столь дивную красоту!
Ты самая лучшая в мире девушка!
Разве можно быть одновременно такой умной и красивой девушкой?
Ты – идеал женской красоты!
Не уверен в существовании Бога, но глядя на тебя, уверен, в существовании Богини!
Глядя на тебя, я понимаю, что такое воплощение женственности.
Красивее тебя может быть только твоя дочь!
Красивые комплименты в прозе
Короткие комплименты девушке своими словами несомненно произведут хороший эффект. Барышни с удовольствием услышат от любимых мужчин красивые фразы.
Нет ангела прекраснее тебя…
Я благодарен твоим родителям за сотворение такого шедевра.
С каждым днем ты становишься красивее и милее.
Твоя красота с каждым днем распускается словно бутоны роз в июне.
Я не могу смотреть в твои глаза, в их прекрасной синеве можно утонуть.
Сочетание твоей внешности, обворожительного взгляда и прекрасного голоса заставляет мое сердце биться сильнее и сильнее.
Если бы красота имела вкус, ты была бы самой сладкой!
Твои глаза и губы способны свести с ума любого мужчину.
Ты не можешь сомневаться в своей красоте, если хотя бы раз видела себя в зеркале!
Ты – праздник в моей жизни.
Несложно дарить комплименты любимой девушке, когда парень полон самых нежных и искренних чувств.
В стихах
Девушки и женщины любят стихи, которые посвящены им лично. Поэтические строки с красивыми словами парни дарят на дни влюблённых, в аудио сообщениях или вместо прозаичных признаний в любви. Комплименты девушке о ее красоте в стихах являются очень романтическим подарком. Представительницы слабого пола не забудут такого дорогого сюрприза.
Ты – прекрасна, спору нет!
Льется с глаз лучистый свет,
Губы – словно алый цвет,
Я влюблен, сомнений нет!
*
Я брежу днем, не дремлю ночью,
Тебя хочу увидеть очень,
Ведь ты – моё очарованье!
Прекрасное чудо – создание!
*
Природа хлопала в ладоши
А Солнце словно приуныло,
Когда явилась миру крошка
И выросла такой Богиней!
*
Могу я обойти весь свет,
Собрать красавиц всей Вселенной,
Но среди них прекрасней нет,
Лишь только ты так совершенна!
*
Твой взгляд способен растопить сердца,
Улыбка – разгоняет с неба тучи,
Уходит из души моей тоска,
Когда ты рядом, и никого нет лучше!
*
Любящей рукой Творца созданы твои глаза,
Столько дивной красоты, Он вложил в твои черты!
С каждым годом, день за днем, освещаешь мир кругом!
Не меняйся никогда, будь прекрасной навсегда!
*
Нежность, юность, обаянье,
Соткано в тебе одной,
Ты – прекрасное создание,
Очарован я тобой!
*
Ты, словно солнце, даришь теплый свет,
Смотреть на красоту твою желаю,
И глаз твоих такой прекрасный цвет,
Не просто я люблю, а обожаю!
*
Как можешь сомневаться хоть чуть–чуть
В своей неповторимой красоте?
Ты пробовала в зеркало взглянуть?
Как совершенно все, что есть в тебе!
Комплименты девушке в стихах прекрасно подойдут для пожеланий на определённые праздники, для романтических свиданий и переписок в социальных сетях.
Короткие и интересные для смс
Лучшие комплименты девушке не означают длинные фразы и посвященные поэмы. Короткие сообщения способны доставить удовольствие даме сердца небольшой, но действенной фразой.
Я бы много сказал о том, как ты прекрасна, но на свете не хватит слов, которые могут выразить восхищение твоей красотой!
Радость сердца моего.
Достаточно одного взгляда на тебя, чтобы поверить в существование рая на земле!
Ты опьяняешь своим обаянием!
Хочу повесить твое фото на стену, чтобы по утрам смотреть на твои черты и понимать, что жизнь прекрасна!
Не нужно проводить конкурсов красоты, чтобы понять, кто самая красивая в мире! Это, конечно же, ты!
Ты делаешь меня счастливым.
Взгляд твоих глаз завораживает!
Ты, словно ведьма, околдуешь своей красотой и прелестным смехом!
Как я раньше жил, не зная такой очаровательной девушки?
Смс-комплименты девушке удобны для любого случая: как в праздничные, так и в будние дни. Они дарят хорошее настроение, поддерживают отношения влюблённых людей на расстояние и не дают чувствам угаснуть.
Комплимент девушке своими словами, посланный в смс, заставит её улыбнуться и почувствовать себя дорогой и любимой.
Как лучше прокомментировать фото
Социальные сети основательно проникли в нашу жизнь. Через интернет знакомятся люди, строятся отношение и зарождается любовь. Парни и девушки активно «лайкают» фотографии друг друга и оставляют комментарии. Не просто сделать комплимент девушке на фото, чтобы он был оригинальным и запоминающимся. Типичные фразы наполняют странички пользователей, а молодым парням хочется написать оригинальные комплименты девушке и заслужить её расположение.
Список комплиментов подскажет мужской половине, как сделать комплимент девушке под её интересной фотографией в социальной сети.
Если случится Апокалипсис, то твоя красота, несомненно, спасет мир!
Цветы всей планеты растут только для тебя.
Ангелы завидуют, глядя с небес на твое очарование.
Когда ты смотришь на меня, я таю, словно Снеговик, влюблённый в Солнце.
Ты достойна занять золотой трон моего сердца.
Ты – любимая дочь Небесного Царя. Только любимицу Он мог сотворить такой прекрасной и совершенной!
От твоей улыбки пропадает плохое настроение и появляется желание жить и радоваться каждому дню.
Твои ресницы словно бабочки. С каждым их взмахом, моя душа стремиться взлететь ввысь.
Ты – просто космос!
Обворожительная красавица!
Я счастлив находиться рядом с самой очаровательной девушкой.
Неземная красота!
Твоя внешность достойна царей и золотой короны!
Милый ангел.
Даже Клеопатра не обладала таким магнетизмом и обаянием, как ты!
Дай Бог ещё долго–долго любоваться твоей красотой!
Ты, фея, твоя внешность волшебна!
Нет цветка нежнее, чем ты.
Любовь моей жизни.
Ты – та самая девушка, о которой я мечтал всегда.
Такие комментарии никто не оставит без внимания.
Оригинальные и необычные
Необычные комплименты девушке подарят ей массу изумительных и приятных эмоций, особенно если барышня является неординарной и творческой личностью.
Ты – пробуждение моих тайных желаний!
Мое любимое исчадие ада! Твой Сатана.
Самая сладкая булочка во всем царстве Хлебопекарни.
Мне говорили, что ты прекрасна, но я не ожидал, что настолько!
Мерлин Монро, Мадонна, Нефертити… их красота ничто, по сравнению с твоей внешностью!
Подари мне возможность видеть тебя каждый день.
Ты – жемчужина среди других девушек.
Я готов сложить мир к твоим ногам, но ты достойна намного большего.
В тебе красиво все: имя, внешность и душа.
Ты достойна миллиона роз и миллиарда комплиментов!
Посмотри на меня – и пусть весь мир подождет!
Даже Афродита рядом с тобой меркнет.
Ты – моя муза, мое вдохновение! Рядом с такой девушкой хочется творить прекрасное и неповторимое!
Ты прекрасна не только снаружи, твоя внутренняя красота необыкновенна!
Когда ты засыпаешь, звезды с благоговением охраняют сон своей принцессы.
Превосходные локоны, ласковый взгляд меня ранили в сердце два раза подряд!
Твоя красота пустила ростки в моей душе.
Ты спасаешь меня от безразличия и пустоты.
Ты прекрасна, как Ангел, так будь моим Хранителем!
Ты пронзила моё сердце, Амазонка, своей красотой и дерзким взглядом!
Комплименты девушке в прозе, сказанные со смекалкой, приятно удивят молодую барышню.
Смешные и прикольные
Смешные комплименты девушке понравятся той даме, которая обладает превосходным чувством юмора. Не все молодые леди поймут шутливые любезности. Но та часть слабого пола, которая любит смекалистых парней, обязательно оценят столь необычный вид комплиментов.
Ты – словно лампа Алладина, золотая рыбка, волосинка старика Хоттабыча… короче, желанна всеми.
О, боги смилостивились над рабом своим и ниспослали ему чудесный дар!
Вот это чудо! А, потрогать можно?
Помнишь, мы встретились в прошлой жизни и я сказал, что, когда мы увидимся вновь, я произнесу, что ты, как всегда, прекрасна?
Смотрите, эта кукла – говорящая и живая!
Моя кошечка мур–мур, моя милая амур!
Если ты – Ева, я – Адам, если месье я, ты – мадам! Самая лучшая ты на свете, хочу, чтобы такими у нас были дети!
Приятные комплименты девушке могут звучать в смешном подтексте. Приколы и шутки полны глубокого смысла и искренних чувств.
Используя в разговоре шутки, очень важно не обидеть девушку
Как восхититься ее глазами
Глаза – зеркало души. Для слабого пола имеет большое значение, если мужчины восхищаются взглядом. Комплименты девушке про глаза доставят ей немало минут радости и удовольствия.
Ох, уж эти два бездонных океана глаз!
Даже звезды меркнут, когда твои глаза излучают свет.
Посмотри на меня, дай окунуться в эти озера.
Люблю твоих очей очарованье.
Небеса не столь красивы, как синева твоих глаз.
Не может быть более красивого взора, чем твой.
Ты – ведьма? У тебя колдовские глаза!
Твой взгляд завораживающий.
Я хотел бы встать и уйти, но твои глаза пригвоздили меня к стулу.
Какое счастье видеть счастливый смех в твоих глазах!
Как похвалить ее улыбку
Комплимент девушке про улыбку несомненно очень понравится ей и запомнится надолго. Барышни любят улыбаться и делают это с большим желанием, если парни по достоинству оценивают их милые улыбки и смех.
Твой смех подобен колокольчику. Он так заразителен – я готов слушать его вечно!
Ангельская улыбка!
Ты улыбаешься? Вот это диво! Ты выглядишь так мило и красиво!
Твоя улыбка будоражит моё сердце. Только ты умеешь так улыбаться глазами.
Ты улыбаешься и солнце ярче светит в моей душе.
Твоя улыбка дарит мне настроение.
Улыбнись! Наполни мир красотой!
От твоей улыбки просыпается радуга.
Твои губы подобны маку, зубы – жемчужинам, а улыбка – ярким лучам весеннего солнца.
Как я люблю этот смех!
Милые комплименты заставят девушку улыбаться чаще и веселее.
Пошлые варианты
Как бы барышни не возносили взоры к небу, но пошлые комплименты девушке тоже придутся по нраву. Откровенные фразы действуют на женщин волнующе, заставляют краснеть, смущаться, и тем не менее обращать внимание на того, кто осмелился произнести «восхитительную вольность».
О, какие полные «подружки» у этой милой девчушки!
Хочу быть одеялом, под которым ты ворочаешься всю ночь.
Ты словно плодородное лето: губки как гранат, щечки как персики, грудь словно два яблочка наливных, а попка упругая, как
Как устроить романтический вечер для девушки
Женщины любят романтику. Каждая дама мечтает о приятном вечере при свечах, на берегу моря или в красивом ресторане. Чем необычнее будет вечер, тем сильнее он запомнится, а позитивные впечатления способны расположить к себе. Вопрос, как устроить романтический вечер для девушки, среди мужчин встречается довольно часто. И это хорошо, значит, не перевелись еще достойные кавалеры, готовые пойти на всё ради своей дамы.
Устраиваем вечер дома
Вопреки мнению, что дома – это банально, можно сделать прекрасный вечер, который обязательно понравится девушке или жене. Для начала следует отправить свою вторую половинку на некоторое время в другое место, например, в магазин или к маме. Не надо делать загадочное лицо, иначе женщина может обо всем догадаться, а ведь это должен быть сюрприз.
Теперь продумываем концепцию: какой это будет вечер, что будет взято за его основу и чем мужчина будет даму угощать. Вы можете устроить сюрприз в восточном стиле, традиционном или придумать что-то совсем экзотическое. Просто накрыть на стол – немного банально, хотя допустимо, если времени совсем немного. Провести хороший вечер можно в любых условиях, главное желание и немного фантазии. Финансовые возможности у всех разные, но не стоит слишком экономить, хотя и в качестве бюджетного варианта можно придумать нечто интересное.
Решаем, что будем использовать в качестве напитков и закуски. Еду можно заказать в ресторане, но если мужчина умеет готовить самостоятельно, девушка обязательно это оценит. Если вы выбрали восточный ужин, то хорошим вариантом будет заказать суши. Девушка без лишних претензий может обойтись и пиццей, это даже будет несколько неожиданно. Дома легко приготовить мясо в духовке, большинство мужчин с легкостью с этим справляются. В ресторане можно заказать легкие салаты. Девушке обязательно понравится фруктовый с йогуртом.
В качестве десерта можно заказать несколько видов мороженого, дополнив его фруктами и орехами. Подойдет и такое угощение, как клубника со сливками. Если клубника кажется банальным решением, ее можно заменить другими фруктами, например, кусочками банана. Помните, еда обязательно должна быть легкой, даже если вы организуете вечер дома, чтобы остались силы на танцы, когда вы этого захотите.
Накрываем на стол. Если хотите сделать вечер немного необычным, то можно использовать низкие столики или вообще разложить скатерть на полу. Получается непринужденная обстановка, в которой весело смотреть фильм и вести беседы. Только позаботьтесь о том, чтобы было удобно и тепло сидеть. На пол можно положить мягкие подушки или плед из меха.
Как украсить квартиру для вечера
Свечи – традиционный атрибут романтического обеда, но есть и другие аксессуары. Сейчас можно заказать воздушные шарики разнообразной формы, цвета и с надписями. Традиционно на романтическом свидании должны быть цветы. Необязательно выбирать крупные букеты. На стол можно поставить маленькие букетики из роз или фиалок. В разгар лета романтику придаст букет из полевых цветов, собранный собственными руками.
Если используете ароматические свечи, то выбирайте нейтральный запах, чтобы он не мешал общему восприятию и не раздражал. Важно: ароматы все воспринимают по-разному, а у некоторых людей может быть аллергия, это следует учитывать. Ароматизировать помещение можно и при помощи аромалампы и эфирных масел. Для романтических целей подойдет аромат лимона, шалфея, лаванды, достаточно нескольких капель. Палочки лучше не зажигать – они дают слишком сильный запах и могут отвлекать.
Устраиваем вечер на природе
Хотите отпраздновать годовщину или дату первой встречи? Сидеть дома для этого совершенно необязательно. Организуйте пикник на природе. Летом сделать это просто. Собираем заранее корзинку с закуской и напитками, обязательно берем плед и отправляемся за город. Для романтики время поездки выбираем ближе к вечеру. Отлично, если будет чистое небо, и пара сможет полюбоваться на звезды.
Поездку за город можно совместить с прогулкой верхом на лошадях. Сейчас это популярное развлечение, такая прогулка жене наверняка понравится. Если не хочется ездить верхом или девушка боится, арендуйте карету с парой лошадей. Прокатитесь по сельской местности или по улицам города, если в вашем регионе это разрешено.
Зимой, несмотря на холод, также можно устроить вечер на природе. Снимите домик на туристической базе, только убедитесь предварительно, что там есть отопление и развлечения. Ночь, проведенная в домике среди снегов и природы, обязательно останется в памяти. Позаботьтесь о теплой одежде и угощении. Базу отдыха лучше выбрать с рестораном на территории или небольшим кафе, где можно отведать вкусный шашлык.
Если у вас есть дача, то можно провести вечер на ней. Домик предварительно следует подготовить: украсить веранду шариками, цветами, свечками, развесить колокольчики на ближайших деревьях. В качестве напитков подойдет шампанское или хорошее вино. Еду можно привести с собой, но гораздо интереснее, если мужчина приготовит ее самостоятельно. Такой сюрприз понравится даже жене, она обязательно оценит внимание и оригинальность.
Необычные решения для романтического вечера
Хочется придумать нечто оригинальное? Тогда включаем фантазию. Организуйте обед на крыше дома. Пригласите девушку полюбоваться на звезды или скажите, что хотите сделать сюрприз. На крыше накройте стол. Совершенно не нужно ставить множество блюд, достаточно хорошего вина и легкой закуски. Украсят вечер свечи и тихая музыка. Мужчина, умеющий играть на гитаре, может спеть песню с признанием в любви. Стих собственного сочинения тоже удивит даму и обязательно ей запомнится.
Самой необычной прогулкой окажется вечер в пещере. Узнайте, где в вашем районе есть пещеры, в которые разрешен доступ и отправляйтесь туда с подругой. Обязательно прихватите фонари и не углубляйтесь слишком далеко.
Для любительниц путешествовать, можно устроить вечер на водном транспорте, а для любителей экстрима – на плоту. Если бюджет позволяет, то отправляйтесь в полет на воздушном шаре. С собой можно взять хорошее шампанское и шоколад.
Делайте приятные мелочи
Романтический вечер состоит не только из ужина или активного отдыха, на нем должны присутствовать сюрпризы. Это может быть печенье с пожеланиями, шарики с надписями «я люблю», «выходи за меня замуж» или «спасибо за сына», если вечер предназначен жене. Для приглашения можно использовать любовные записки, телеграммы, посыльного с букетом цветов и открыткой. В качестве подарка подойдут небольшие сувениры, ювелирные украшения, оригинальные букеты или корзины с фруктами, мягкие игрушки.
Совместный ужин должен сопровождаться приятными словами, скучать девушка не должна. Нужно не просто провести вечер вместе, а сделать так, чтобы он запомнился и его хотелось повторить. Если вы организуете его дома, позаботьтесь о том, чтобы никто не помешал, отключите телефон и не отвлекайтесь на посторонние мелочи наподобие интернета. Помните: вы должны быть полностью увлечены девушкой и уделять внимание только ей.
Вечер должен идти от сердца, то есть мужчина должен вложить в него желание сделать женщине приятное, удивить, растрогать. Если вы делаете его без энтузиазма, то вряд ли он будет удачным. Настройтесь на романтику и позитив, и тогда всё пройдет максимально приятно, а память останется надолго.
*при копировании материала просим обязательно указывать ссылку на источник http://mirpozitiva.ru
Как и чем можно порадовать и удивить девушку?
Содержание:
1.Приятный сюрприз в парке Freezone
2.Удивить интересным местом
3.Подарить оригинальный сувенир
4.Свидание в кинотеатре «Lumiere Hall»
5.Свидание в «Музее истории шоколада и какао»
6.Отдых в СПА-клубе
7.Свидание на крыше
8.Музей занимательных наук «Экспериментаниум»
На сегодняшний день в современном мире существует большое количество самых разнообразных способов, позволяющих приятно удивить понравившуюся девушку. Вы также можете порадовать любимую, с которой находитесь в отношениях и сделать ей неожиданный сюрприз. Такие приятные моменты, для которых совершенно не нужны поводы, вызовут восторг, восхищение и надолго останутся в памяти. Приятными сюрпризами вы сможете укрепить отношения или вдохнуть в них свежую струю ваших трепетных и настоящих чувств.
Назад к содержанию
Приятный сюрприз в парке Freezone
Воспарить над землей на крыльях любви, оторвавшись от притяжения возможно в парке развлечений «Фризон». Именно здесь находится одна из самых больших аэротруб в мире, выполненная по современным технологиям, обеспечивающим высокую степень безопасности. Опытные профессиональные инструкторы проведут подробный инструктаж и расскажут обо всех правилах безопасности. Вы сможете одновременно взлететь, взявшись за руки, и стать еще ближе друг к другу. Полет напоминает ощущения, испытываемые при прыжке с парашюта, они помогут почувствовать всплеск адреналина, как при настоящем прыжке.

Покупать экипировку или какое-то снаряжение не потребуется, здесь предоставляется все необходимое и включено в стоимость билета. Подробную информацию о ценах можно узнать, перейдя по данной ссылке: https://www.freezone.net/air/. Этот полет произведет потрясающее впечатление на девушку и надолго останется в ее памяти. Полет в аэротрубе парка «Фризон» – это лучший способ, как необычно удивить девушку. После полета вы можете заказать романтический ужин в уютном ресторане или кафе. На территории парка есть возможность попробовать себя и в виртуальной игре. По желанию можете дополнить и разнообразить совместно проводимое время другими развлечениями. Удивите и порадуйте девушку необычным сюрпризом – безопасным полетом в аэротрубе!
Назад к содержанию
Удивить интересным местом
Лучшим способом, как удивить девушку, будет выбор необычного места для встречи. Если у вас еще нет длительных отношений и вы только на этапе узнавания друг друга, это будет прекрасный интригующий вариант. К такому месту можно отнести ваше любимое место, где вы сами часто любите проводить время, но редко кому об этом рассказываете. Если вы уже давно встречаетесь, можно пригласить любимую девушку в то место, где вы впервые познакомились. Возможно, об интересном месте вам девушка обмолвится сама и останется только воплотить ее мечту в жизнь. Ваша половинка обязательно оценит такой выбор, а отношения от этого только улучшатся.

Назад к содержанию
Подарить оригинальный сувенир
Если вы не знаете, как удивить девушку, подарите ей оригинальный сувенир. Этот вариант подойдет лучше всего парам, которые уже встречаются какое-то время и отношения стали более близкими. Особенно приятно будет девушке, если этот сувенир отобразит что-то из ее увлечений или тайн, которыми она с вами поделилась. Небольшой и недорогой подарок станет проявлением внимания не только к самой девушке, но и ее внутреннему миру. Такой приятный жест, несомненно, оценит любая леди, и для него не требуется много финансовых вложений. Вы можете сделать сами сувенир и вложить в него частичку своей души. При отсутствии идей посетите интересный мастер-класс, после которого вы уйдете с уже готовым сувениром, сделанным своими руками.

Назад к содержанию
Свидание в кинотеатре «Lumiere Hall»
Подарите понравившейся девушке встречу в самом нестандартном кинотеатре. Lumiere Hall – это уникальный мультимедийный зал, в котором картинка воспроизводится на двадцати панорамных экранах. Общая площадь изображения составляет пятьсот квадратных метров, что помогает полностью окунуться в сюжет интересного фильма. Здесь регулярно походят интересные кинопоказы, а организаторы балуют своих посетителей лучшими новинками кино. Если вы задержитесь в кинотеатре в ночное время, в вашем распоряжении будут прыжки на батуте и творческая мастерская. Завершить романтический вечер можно вкусным ужином в уютном кафе.

Назад к содержанию
Свидание в «Музее истории шоколада и какао»
От одного слова «шоколад» сердце многих девушек начинает «таять», а если еще ее пригласить в Музей истории шоколада и какао, радости не будет предела. Если вы думаете, как удивить любимую девушку, подарите изысканное свидание в удивительном и оригинальном музее. Здесь вы познакомитесь с историей возникновения всеми любимого лакомства и сможете заказать увлекательную экскурсию, интересный мастер-класс и попробовать шоколадные вкусности. Такой неожиданный подарок по достоинству оценит любая девушка, ведь кто может не любить шоколад и шоколадные лакомства? В Музее есть возможность попробовать самые изысканные и необычные разновидности шоколада.

Назад к содержанию
Отдых в СПА-клубе
СПА-салон – это идеальное место, для тех, кто ищет, как удивить любимую девушку и порадовать ее необычным сюрпризом. Это лучший метод побыть вдвоем с любимым человеком, отдохнуть и расслабиться вместе. Приятный профессиональный массаж, расслабляющая обстановка, уходовые процедуры и близкий человек рядом помогут восстановить силы и наполниться самыми приятными и незабываемыми впечатлениями. В такой обстановке в расслабленном состоянии вы становитесь еще ближе друг к другу. После процедур для вас приготовят изысканный романтический ужин, который станет завершающей изюминкой встречи. Посещение СПА-салона лучше предлагать девушке, если вы уже встречаетесь, в начале отношений такой сюрприз не всегда может быть правильно воспринят.

Назад к содержанию
Свидание на крыше
Для желающих удивить девушку незабываемым сюрпризом, свидание на крыше будет самым ярким местом, которое надолго останется в памяти. Такое место подарит всплеск адреналина и массу положительных эмоций. Есть много компаний, которые помогут организовать такой приятный и незабываемый сюрприз. На ваш выбор много интересных мест на крышах элитных высоток в любое время дня и года. С высоты птичьего полета откроется потрясающая панорама на Москву, которая прекрасна днем и ночью. Вы можете продумать разнообразные варианты встречи, например, заказать столик с шампанским или романтическим ужином. Такой сюрприз каждая девушка запомнит надолго и будет всегда хранить в памяти приятные ощущения романтической встречи.

Назад к содержанию
Музей занимательных наук «Экспериментаниум»
Для интеллектуальных девушек посещение такого музея подарит море новых впечатлений. Здесь представлены двести пятьдесят разнообразных экспонатов, множество увлекательных шоу-программ, интересные ивенты и мастер-классы. Уникальный музей-аттракцион позволяет в игровой форме провести опыты, познакомиться с самыми разными достижениями науки и техники. В таком музее уж точно будет, чем приятно удивить девушку. Если вы знаете ее увлечения и интересы, которые совпадают с общей направленностью музея, она обязательно оценит ваши старания. Хотя история науки, тайны Вселенной и широкие современные возможности техники приятно удивят девушку с любыми интересами.

Назад к содержанию
как их найти и 50 примеров
Как придумать приятные слова девушке, если в голову совсем ничего не приходит? Помогут советы из этой статьи и их практическое применение. Если же долго думать не хочется, а желание сказать любимой пару приятных фраз непреодолимо, то можно выбрать несколько ласковых предложений из готового списка.
Как найти приятные слова девушке?
Если просто и коротко, то развивать воображение и быть внимательным. Однако приобретать и улучшать такие качества бывает очень трудно. Да и не всегда понятно, как это делать.
Можно штудировать энциклопедии по саморазвитию. Можно скачивать мобильные приложения для расширения кругозора. Можно записываться на тематические тренинги. Но тогда женщина успеет состариться прежде, чем получит свой заветный отточенный комплимент. То есть понадобится способ, который научит придумывать ласковые фразы для девушки буквально на ходу. К счастью, есть несколько вариантов, которые помогут быстро наткнуться на нужную мысль.
Читать книги классиков — любовные романы, лирические поэмы, романсы, стихи о любви и т. д. Мировая литература — это кладезь идей для комплиментов. Главное, не переборщить с высокой лексикой, пафосом и архаизмами.
Замечать положительные качества девушки. Занимается спортом? Стройная, целеустремленная. Готовит? Хозяйственная, ответственная. Любит детей? Милая, добрая. И подобные варианты.
Узнавать ее цели, амбиции, мечты. Узнав, к чему стремится женщина, можно сразу придумать приятную фразу. Достаточно выразить веру в ее силы и то, что она сможет реализовать свои планы.
Хвалить ее интересы. Она, безусловно, вкладывает во что-то свои усилия, время, внимание. Остается только похвалить ее за это, оценить ее старания, восхититься результатами.
Присматриваться к мелочам. Приятные духи? Отличная походка? Она мило щурит глаза в солнечные дни? Пришло время сказать ей об этом.
Главное — не бояться начинать, даже если страшно, неловко, тяжело. Это намного лучше, чем вообще не говорить приятных реплик. Даже если все вдруг пошло совсем не так, как хотелось или планировалось, спасет фраза:
Прости, я сам не до конца понимаю, что несу. Просто ты мне так нравишься (так красива/шикарна/великолепна/бесподобна), что у меня мысли путаются в твоем присутствии.
Одно упоминание о том, что она может таким образом влиять на мужчину, ей очень польстит и вызовет улыбку. А после этого уже можно нести всякую ахинею, не забыв подключить влюбленно-обожающий взгляд. И женщине будет это нравится, а легкие неточности покажутся ей даже забавными.
Если же все печальнее некуда и голова раз за разом упрямо отказывается выдавать что-то стоящее, помогут следующие 50 фраз для разных случаев.
Пройти тест на уверенность в себе
50 приятных слов для девушки.
На ночь.
Сладких снов, родная. Пусть тебе снятся самые красивые и приятные сны. А я тем временем буду тебя крепко обнимать и охранять твой чуткий сон.
Очень хочу, чтобы ты мне сегодня приснилась. Ты мне так сильно нравишься, что мне мало тебя наяву, и я хочу продолжения в мире своих сновидений, дорогая.
Спокойной ночи, любимая. Пусть тебе приснится море сладких, удивительных, вдохновляющих, красивых, незабываемых, ярких, самых лучших снов — таких же, как и ты, мое солнце.
Сильно устала, котеночек? Ну тогда поворачивайся на бочок, закрывай скорее глазки, а я тебе пока сказочку расскажу, хочешь? Давай я буду рассказывать, а ты представлять все в воображении.
Спишь уже? Ага, не спишь, хитрюга, — вон как реснички дрожат пушистые. Не можешь заснуть? Давай я тебя обниму, пригрею, поцелую — сон сразу и придет. Иди ко мне, сладкая.
Лучше засыпай, милая. Не то я сейчас колыбельные петь начну. А мне, ты знаешь, медведь на ухе ламбаду станцевал. А голос как в подростковом возрасте начал ломаться, так, похоже, и не прекратил. Что улыбаешься? Доброй ночи, моя птичка.
Спасибо тебе за еще один чудесный день рядом с тобой, драгоценная моя. Знаю, что благодаря тебе сновидения будут сладкие. Еще и улыбаться начну во сне, потому что ты мне обязательно приснишься. Спокойной ночи, малышка.
Утром.
Ты такая красивая, когда сонная, с растрепанными локонами, еще без макияжа. Хочется обнять тебя и никогда не отпускать. Может, так и поступим? Ну их, эти дела бесконечные. Давай лучше насладимся друг другом.
С твоим появлением в моей жизни по утрам радует уже не кофе, интересные новости или вкусный завтрак, а лицо моего солнечного ангела на соседней подушке.
О, открыла глазки — и сразу солнышко засияло, птички мелодичнее защебетали, ветерок разгулялся. Все вокруг, и я в том числе, радуются твоей утренней красоте, моя любовь.
Доброе утро, моя прелесть. Я скучал. Ну и что, что мы вместе спим (только вчера виделись)? Разве я, взрослый, брутальный, сильный и непоколебимый мужчина не могу за ночь соскучиться по своей маленькой девочке?
Где мое утреннее ласковое солнышко? Я без него не проснусь. Ага, рядом лежит, лучики потягивает, теплым взглядом обдает. Вот теперь можно начинать день.
Женщина моя родная, вставай. Там небо без красоты твоей совсем посерело. Кто будет излучать свет, ласку, доброту, радовать собой мир, как не ты?
Доброе утро, моя принцесса. Как тебе спалось? Надеюсь, тебе не снились другие мужчины? Потому что, если да, то мне придется не давать тебе спать все ночи напролет.
Пройти тест на совместимость
После ссоры.
Милая, давай не будем тратить наши драгоценные совместные минуты на глупые ссоры. Я тебя очень люблю и меня ранит то, что ты на меня обижаешься. Давай помиримся поскорее, я соскучился по твоей улыбке.
Мне без тебя плохо. Прекращай дуться и топай ко мне в объятия. Давай помиримся вкусным ужином, интересным фильмом и сладким продолжением. Я докажу тебе этой ночью, насколько ты мне нужна и как сильно ты мной любима.
Да, я сорвался. Прости меня, пожалуйста. Я постараюсь впредь держать себя в руках ради тебя. Ты ведь моя ласковая белочка, я хочу, чтобы ты была счастлива и больше не лила слезки из-за меня.
Накричал, каюсь. Но я повел себя так, потому что я очень опечален этой ситуацией. А расстроен, потому что для меня важно и ценно все, что есть между нами. Я боюсь потерять это, поэтому иногда веду себя неразумно или слишком эмоционально.
Душа моя, я устал ссориться. Давай вместе попробуем еще раз все спокойно обсудить и прийти к общему ответу. Я знаю, это сложно, но вдвоем мы обязательно справимся. Мы же самые лучшие.
Кактусенок мой, ну хватит дуться. Ты с такими надутыми щечками похожа на хмурого, но милого хомячка. Иди обниму, мы помиримся и постараемся больше не повторять ошибок по отношению друг к другу.
Душа моя, я все понял, осознал, услышал, воспринял. Прости, извини, противного такого. Обещаю исправиться, мыть посуду неделю, любить тебя, лелеять, кота твоего больше не пинать. Ну чего улыбаешься? Иди сюда, я так тебя люблю.
В разлуке.
Ты даже не представляешь, как сильно я по тебе соскучился. Приеду — зацелую, заобнимаю, закружу на руках мою ненаглядную.
Тяжело сконцентрироваться на делах, потому что мысли только о тебе. Очень скучаю, но радуюсь тому, что скоро увидимся.
Когда тебя нет рядом, у меня ощущение, будто я живу только наполовину. Все, что обычно приносит радость, — ничто, если я не могу разделить эти моменты с тобой.
Я еще никогда так быстро и успешно не решал дела. А все потому, что очень соскучился по своей зайке и спешу, чтобы поскорее ее увидеть.
Мне очень не хватает тебя сейчас рядом. Скучаю по тонкому аромату и шелку твоих волос, нежности кожи, сладости губ и божественной красоте глаз.
Я не получил твоего поцелуя и не увидел твоего милого личика после сна, не услышал, как ты говоришь “доброе утро”. Теперь день такой скучный, серый, раздражительный. Скорее бы оказаться рядом с тобой.
Ненавижу дни, когда мы не вместе. Хочется забросить все куда подальше и сразу же примчаться к тебе, мое солнышко.
Пройти тест на самооценку
Когда она расстроена.
Почему на таком прекрасном личике вдруг оказалась тень печали? Нет, так не пойдет. Давай-ка мы с тобой вернем улыбку на место. Чем я могу поднять тебе настроение?
Мне жаль, что эта ситуация так тебя расстроила. Но давай попробуем отыскать плюсы. Мы сейчас вместе, у нас все хорошо. Ты красива, умна, сексуальна, великолепна. Значит, все будет хорошо.
У меня сердце сжимается, когда я вижу тебя такой расстроенной. Милая, как я могу помочь тебе?
Иди ко мне. Сильно расстроилась? Моя хорошая, давай я тебя поцелую, укутаю пледом, принесу горячего чая с печеньем. Тебе лучше?
Расскажи мне, что у тебя произошло, родная. Я, конечно, не психолог года и не волшебник, но, думаю, что вместе мы сможем решить твою проблему.
Сладкая моя, единственная, очаровательная, волшебная, ясноликая, милая, золотце мое. Я очень тебя люблю. Обещаю, что мы вместе пройдем через эту трудность и вскоре все снова будет хорошо.
Нет-нет, так совсем не пойдет. Собирайся, сегодня я буду бороться за твое хорошее настроение при помощи прогулок, вкусной еды и парка аттракционов.
О ней.
Ты всегда так красиво одеваешься. Мне очень нравится твой стиль, вкус, воображение. Выглядишь безупречно.
Ты так приятно пахнешь. Дело даже не в духах или шампуне. Кажется, что у тебя есть свой неповторимый аромат. И он просто волшебный.
Обожаю зарываться руками в твои волосы. Они такие мягкие, приятные на ощупь, пушистые. Так и хочется их потрогать.
Мне очень нравится твой голос. Он такой женственный, сладкий, нежный. Когда ты называешь мое имя, у меня по телу волны тепла разливаются.
Ты сама это придумала/сделала/организовала? Вау, какая ты у меня молодец. Каждый раз поражаюсь твоей светлой головке (золотым рукам).
У тебя потрясающие глазки. Идеальная форма, глубокий, насыщенный, яркий цвет. И ох уж эти милые, игривые, пушистые, щекотливые реснички.
Ты так обо мне заботишься, всегда одариваешь лаской, нежностью, теплом. Знаешь, дорогая, я думаю, ты будешь прекрасной мамой нашим детям.
Перед сексом.
Изгибы твоего тела, их плавность, тени, формы — просто эталон женственности. Я хотел бы стать художником или фотографом, чтобы суметь запечатлеть эту красоту.
Мммм, такая мягкая, гладенькая, тонкая кожа. К тебе так и хочется прикасаться, любимая.
Ты очень чувственная, и твое тело отзывается на каждое мое движение. Это так заводит.
Каждая ямочка, каждая линия, каждая клеточка в тебе безумно сексуальна. Меня непреодолимо тянет к тебе.
Никто во всем мире не способен распалить меня всего за одну секунду одним лишь только взглядом. Это по силам только моей любимой.
Мне действительно досталась самая красивая и страстная женщина в мире. Я хочу слышать каждый твой вздох, стон, чувствовать тебя всю, даже малейшее твое движение.
Хочешь, сделаю массаж? Это совсем не сложно для меня, тем более что руки так и тянутся к тебе. Касаться твоего тела — настоящее удовольствие.
Какая же ты горячая. Не могу устоять перед тобой. Да и кто бы смог, когда перед ним настоящая богиня?
Чтобы подыскать приятные слова девушке, не обязательно обладать какими-то специальными знаниями. Достаточно быть наблюдательным и готовым радовать свою женщину по любому удобному случаю. Если с воображением и проницательностью совсем туго, всегда можно воспользоваться готовым списком примеров, переделав их под свой случай и избранницу.
Пройти тест Фрейда
Как заставить девушку погоняться за тобой и хотеть тебя: 17 ДОКАЗАННЫХ уловок
Когда вы овладели искусством заставить девушку преследовать вас, некоторые говорят, что вы только что открыли для себя Святой Грааль. Эксперты «Спросите мужчин» провели исследования и исследования, которые скрывают полезные и зачастую умные подсказки, которые заставят женщин преследовать вас.
Пора тебе обратить внимание, чтобы ты мог использовать эту тактику и наблюдать, как девушки окружают тебя!
Начнем обратный отсчет.
Как заставить девушку преследовать вас
Pointer 1 — Гвоздь Первое впечатление
Большинство парней, кажется, овладели искусством облажаться со стартовых ворот, когда дело касается женщин.Большинство мужчин позволяют своим нервам взять себя в руки, а когда вы потеете и ведете себя неуверенно, вы открыто отвлекаете любую девушку от холода.
Когда вы наберетесь храбрости, разум важнее материи, чтобы быть уверенным и уверенным в себе, вы превратитесь в настоящий шикарный магнит.
Постарайтесь стать увереннее, и вы заставите девушек гоняться за вами.
Указатель 2 — Скрыть свое отчаяние
Если вы серьезно настроены заставить женщин преследовать вас, то вы должны показать им, что вы не в отчаянии.Сделайте это для нее немного сложнее. Будьте сильны и покажите ей, что вы сильны и безопасны, даже если это не так.
Время от времени бросайте мяч на ее площадку, и вы показываете ей, что не собираетесь просто перевернуться и притвориться мертвым для нее. Ей нужно немного поработать.
Указатель 3 — Подготовьте свои вопросы
Будьте умны и подготовьтесь к своим вопросам. Спросите у умных, чтобы она не подумала, что вы придурок. Покажите ей, что вы умны и что у вас много разных слоев.Когда вы интригует девушку, нет предела.
Указатель 4 — Занять
Отсутствие действительно заставляет сердце становиться более любвеобильным, и когда вы не позволяете ей дышать, это просто нехорошо. Убедитесь, что у вас есть время для ожидания и волнения. Если вы хотите, чтобы за вами гналась девушка, то вы должны дать ей повод слезть с задницы и сделать это.
Когда вы время от времени заблудитесь, это будет для нее «желанием», и она будет искать причину, чтобы преследовать вас.
Указатель 5 — уделяйте ей непостоянное внимание по правильным причинам
Всем нравится, когда на них обращают внимание, но это не значит, что вы должны обращать внимание на каждое ее движение. Это довольно быстро становится скучным.
Больше, чем внимание, девушки действительно любят просто предвкушение.
Так что добавляйте комплименты 24/7 и яркие подарки каждый раз, когда вы ее видите. Лучше уделите ей «настоящее» внимание. Скажи ей, что она была у тебя на уме, и тебе не терпится увидеть ее снова.
Когда вы уделяете ей «предвкушение» внимания, она всегда захочет большего.
Указатель 6 — Найдите путь в ее мозг
ФАКТ — Вам нужно научиться думать как женщина, если вы хотите, чтобы она гналась за вами. Зайдите в ее голову, и вы уже в пути.
Один из способов сделать это — хотя бы в некоторой степени игнорировать ее начальные достижения. Это не означает, что она полностью закрыта, но это создаст у нее впечатление, что вы заняты и ей придется потрудиться, чтобы привлечь ваше внимание.
Это помещает мяч на вашу площадку.
Даже если в пятницу у вас есть возможность пообщаться, вы можете притвориться, что заняты, и настроить его на еще одну ночь.
Спрос и предложение — вот в чем суть. Ей нужно знать, что вы востребованы, и ей захочется преследовать вас еще сильнее.
Pointer 7 — Время викторины!
Вы не можете пропустить этот указатель. Если вы серьезно настроены заставить девушку преследовать вас, важно, чтобы вы знали, как изменить ситуацию.Возьмите ситуацию под контроль и заставьте ее доказать, что она заслуживает вашего времени и внимания.
Будьте беззаботны и шутите, но спросите ее, что делает ее такой особенной по сравнению с другими женщинами.
Это может показаться немного суровым, но вы должны держать ее по пятам, если вы хотите, чтобы она преследовала вас.
Указатель 8 — Станьте экспертом в юморе и дерзости — найдите баланс
Без сомнения, если ты хочешь прямой путь к девушке, тебе нужно быть смешным.Это научно обосновано, поэтому нет причин оспаривать это. С другой стороны, если вам удастся найти идеальное сочетание юмора и уверенности или дерзости, вы на десять шагов впереди конкурентов.
* Девочки любят мужчину, который знает, кто он, и может одновременно рассмешить их по-настоящему.
Только убедитесь, что вы не переступите черту, иначе она убежит.
Указатель 9 — Повесьте карты
Когда вы впервые встречаетесь с девушкой, убедитесь, что вы не открытая книга.Будьте немного уклончивы и ни при каких обстоятельствах не выходите из себя.
Если вы дадите ей немного неизвестности и тайны, вы получите необходимое внимание, необходимое, чтобы заставить ее преследовать вас.
Указатель 10 — Пожалуйста, не гоняйся за ней
Если вы взламываете все, что движется, и бросаете дрянные пикапы — вы никогда за миллион лет не научитесь убеждать или склонять женщин преследовать вас.
Когда парень постоянно гоняется за девушкой, ей действительно просто больно.Единственная причина, по которой она может уделять вам время дня, — это то, что ей вас жаль. Ух!
Когда вы решите перестать гоняться за женщинами, вы мгновенно создадите это магнитное притяжение. С этим аттракционом вы узнаете, как с его помощью сводить женщин с ума. Они будут привлечены к вам, и поэтому начнется погоня.
Еще больше советов от экспертов, чтобы девушки захотели вас!
Давайте посмотрим на это с точки зрения женщины. Кажется немного более надежным, чем мужской, верно?
Если вы хотите, чтобы вас хотела девушка, это не просто титанический ход.Дело не в том, чтобы быть мистером Мачо Мускул или мистером Манифэшн.
Вам просто нужно несколько проверенных тактик, чтобы привлечь женщин, и вы готовы участвовать в гонках, когда примените их.
VIP — Никогда не думайте, что вам нужно быть богатым, спортсменом или потрясающе красивым, чтобы девушка гналась за вами. Это просто неправда.
Связи и синергия могут быть созданы, если вы знаете как. Эти советы помогут вам найти ключ к тому, как заставить женщин преследовать вас.
Во-первых, какие преимущества у женщин, которые хотят вас?
Когда вы заставляете женщин желать вас, это происходит вдвойне.У тебя будет больше девушек, и больше девушек будут хотеть тебя.
Когда вы узнаете, как заставить девушек гоняться за вами, вам будет намного легче получить то, что вы хотите, когда оно прямо перед вами.
Это имеет смысл?
Важные факторы успеха с женщинами
1-Заведите разговор с кучей девушек
2-Выясни, как заставить женщин хотеть тебя
3-Заключение сделки, пока аттракцион раскален докрасна
Номер 1 и 2 довольно просты.Это игра в числа. Когда вы разговариваете с большим количеством женщин, вы увеличиваете шансы, что к вам привлечете еще больше людей.
* ОТНОШЕНИЕ первоочередное!
Будьте собой и убедитесь, что вы уверены в себе, но не дерзите.
Самый быстрый способ заставить девушку бежать далеко, а наоборот — вести себя так, будто вы последний мужчина на земле. Если вы разыграете дерзкую карту, вы произведете плохое первое впечатление, и это последнее, что вы хотите делать, когда пытаетесь заставить девушек гоняться за вами.
Будьте сильными и уверенными, но не переусердствуйте, и вы на правильном пути.
Что вам нужно воткнуть в трубку и выкурить прямо сейчас, так это то, что девушки не собираются влюбляться в вас только потому, что вы собираетесь сделать их жизнь интересной и живой. Это еще не все.
Женщине трудно доверять, и вам нужно показать ей, что она может доверять тому, что вы говорите и делаете.
Tactic One — Найдите свой стиль
Я не хочу писать это на камне, но внешний вид очень важен, если вы хотите, чтобы девушки гонялись за вами.Конечно, женщин привлекают мужчины по разным причинам. Но чем лучше ты выглядишь, тем больше у тебя шансов найти девушек.
Что это значит?
Примите душ, постригитесь, красиво оденьтесь и убедитесь, что ваш общий вид привлекателен. Волосы на лице подходят некоторым парням, а другим — аккуратно подстриженный вид — супер сексуально.
Определите свой стиль и сделайте его приоритетом.
Tactic Two — Сделайте приоритетом стать мистером сексуальным
Я знаю, легче сказать, чем сделать.Когда вы находите способ стать сексуальным, вы становитесь на один шаг ближе к тому, чтобы заставить сексуальных девушек преследовать вас.
Сексуальность многогранна.
* Ваш образ
* Ваш язык тела
* Ваш зрительный контакт и движения лица
* Ваш голос и тон
* Слова, которые вы используете
В сексуальности так много всего. Все, что вам нужно сделать, это проработать все факторы и найти свою сексуальность. Когда вы это сделаете, вы золотой.
Это займет некоторое время и поэкспериментирует, так что наберитесь терпения.В конце концов, это окупится.
Tactic Three — Найдите то, что вам нужно.
Когда вы овладеете искусством смотреть на женщину так, как хотите, она будет преследовать вас. Это означает, что вам нужно смотреть в глаза и флиртовать.
Держите взгляд и дайте им понять, что они — ваша единственная цель, и вы уверены в себе.
Огромные шаги к тому, чтобы эта особенная девушка выследила вас.
Тактика четвертая — не бойтесь дать ей скучающий взгляд
Поначалу это может показаться немного пугающим, но это не так уж плохо.Когда девушка видит в ваших глазах, что ваш разум блуждает, это заставляет ее привлечь ваше безраздельное внимание.
Это означает, что она будет еще немного стараться удержать ваше внимание.
Даже если ты в отчаянии, никогда не говори ей об этом. Всегда создавайте у нее впечатление, что у вас есть другие возможности, и это вдохновит ее на погоню за вами.
Tactic Five — побудить ее инвестировать в вас
Что это значит?
Что ж, вы хотите, чтобы она эмоционально привязалась к вам, раскрывая свои надежды и мечты.Когда вы это делаете, вам удалось заставить ее разыграть уязвимую карту, а это значит, что то, что вы говорите, делаете и думаете, имеет значение.
Психологически, чем больше она вкладывает в вас эмоционально, тем больше она предана вам.
Tactic Six — Понимание обязательно
Убедитесь, что вы вышли из своей зоны комфорта, чтобы показать ей, что понимаете, просто поверьте мне в этом.
Когда девушки открываются вам, им нужно услышать и почувствовать, что вы их понимаете, иначе они быстро закроют дверь и возведут стены.
Связь начинается с понимания и доверия, будь то желание девушки преследовать вас или более серьезное.
Поймите это, и вы получите то, что хотите, и когда захотите.
Тактическая семерка — будь позитивным
Даже если у вас плохая жизнь, вам нужно вести себя так, как будто вы мистер Хэппи. Покажите ей, что вы готовы поднять ее, когда она упадет, и что вы всегда можете найти лучшую сторону.
Женщины любят позитивных мужчин, особенно когда жизнь наталкивается на препятствия.
Заключительные слова
Когда вы ищете прямые пути, как заставить девушку преследовать вас, есть масса вещей, которые стоит учесть.
Найдите время, чтобы убедиться, что вы понимаете проверенные экспертные советы, тактики и стратегии, прежде чем приступить к их применению.
Обратите внимание на девушку перед вами, научитесь читать подсказки и используйте проверенные стратегии перед вами, и у вас все получится.
Удачи!
19 способов заставить девушку сильно вас хотеть (научитесь этим трюкам!)
Когда вы поймете различные советы и уловки, которые заставят ее хотеть вас, скучать по вам, тогда у вас есть ключ, чтобы свести ее с ума по вам.
Есть большая разница между законным и хитрым способом заставить девушку сильно вас хотеть. Спросите себя, хотите ли вы, чтобы она переспала на одну ночь, или вы действительно любите ее и хотите ее навсегда.
Если вы выберете последнее, вот несколько конкретных шагов, которые помогут ее навсегда увлечь.
Как заставить девушку сильно тебя хотеть
Указатель 1 — уверенность в себе
Если вы собираетесь чего-то добиться в жизни, вы должны проникнуться определенным уровнем уверенности в себе и значимости.Когда у вас есть видимая уверенность, а не высокомерие, у вас есть преимущество над другими парнями, потому что девушек естественно привлекают мужчины, которые не боятся брать на себя инициативу.
Есть парни, которые просто не могут набраться смелости, чтобы показать свою уверенность перед женщинами. Если это вы, то вам придется притворяться, пока вы не сделаете это. Если вы хотите, чтобы женщина думала о вас круглосуточно, вы ДОЛЖНЫ показать ей, что знаете, чего хотите, и что вы в безопасности, будучи собой.
Убедитесь, что вы выглядите соответствующим образом: красиво одевайтесь, принимайте душ и бреясь, а также прикладывая усилия к своей внешности, чтобы любая девушка была горда, что вы ее мужчина.Подобные простые факторы помогут повысить вашу уверенность в себе и на шаг приблизиться к успеху.
Чтобы повысить свою уверенность в себе, вы можете попрактиковаться в общении с множеством девушек. Практика не приведет к совершенству, но сделает вас лучше. Это поможет вам избавиться от паники на следующем важном свидании.
Указатель 2 — Будьте надежны
Основная проблема парней, пытающихся произвести впечатление на девушку, заключается в том, что они ненадежны. Они опаздывают или говорят и делают что-то отличное от того, на что они согласились.Конечно, если хорошо выглядеть, то вы попадете в дверь, но вы не сможете использовать это, чтобы добиться успеха.
В глазах девушки, если тебе можно доверять, ты станешь магически привлекательным. Итак, если женщине нужно дать выход или ей что-то нужно помочь, убедитесь, что вы мужчина, который сделает это первым.
Покажи ей, что ты можешь о ней позаботиться, и ты будешь в бегах, чтобы заставить ее сильно жаждать тебя и только тебя.
Указатель 3 — Флирт — это привлекательно
Имейте ввиду, это нужно в модерации.Флирт — это хороший способ повысить самооценку и поставить вас на ноги в общении. Просто убедитесь, что вы искренне флиртуете. Поддельный флирт быстро ни к чему не приведет.
Не забывай; ваша цель флирта — рассмешить ее и открыть дверь для близости. Когда воздух легкий, подобраться ближе, быстрее.
Указатель 4 — Убедитесь, что вы не задушите ее
Когда вы каждую секунду находитесь рядом с девушкой, вы быстро постареете.Если ей дать свободное время, она сможет скучать по вам и думать о вас. Идея в том, что вы хотите, чтобы она хотела вас, а она не получит такой возможности, если вы не уберетесь с ее лица.
Ей нужна ее индивидуальность, и за это нужно уважать ее. Кроме того, почему вы хотите быть с нуждающейся женщиной, у которой нет средств, чтобы встать на ноги?
Как бы сложно это ни казалось, жизненно важно дать этой девушке место, чтобы она могла свободно бродить. Если она хочет вас, она даст вам знать, а если ваш план действий увенчается успехом, она будет сильно хотеть вас.
Указатель 5 — Убедитесь, что вы ее побег
Если и есть указатель, который вам нужно запомнить, то это он. Это означает, что вы должны быть тем парнем, которому она доверяет всякий раз, когда у нее есть хорошие или плохие новости. Если она поднимет трубку и позвонит вам, значит, все!
Убедитесь, что вы предоставили ей безопасное место, в котором она нуждается, когда ей нужно рассказать вам о чем-то. Дайте ей особое прозвище. Рассмешите ее, заставьте доверять вам и, самое главное, заставьте ее захотеть вас.
Pointer 6 — Drop Hints You Want Her
Она не может точно читать ваши мысли, поэтому после того, как вы усвоите основы, важно сообщить ей о своих намерениях.
Почему нужно делать это раньше, чем позже?
По тревожной причине вас могут просто выгнать в зону друзей. Убежать из этого места очень сложно; Это уж точно.
Здесь важно двигаться быстро. Дайте ей понять своим языком тела и тонким флиртом, что вы не заинтересованы в том, чтобы попасть в зону дружбы.
Пригласите ее на несколько свиданий и убедитесь, что вы умеренно даете ей понять, что думаете о ней. Делайте для нее важные дела и убедитесь, что вы рядом с ней, не задавая вопросов, когда вы ей нужны.
Откройте дверь, чтобы ей было комфортно с вами, а когда вы будете готовы, перейдите на следующий уровень и пригласите ее на хорошо спланированное романтическое свидание.
Указатель 7 — Используйте свои манеры
В мужчине есть что-то милое, что делает его приоритетом уважительное отношение к даме. Это означает, что вам следует открывать для нее дверцу машины, помогать ей с сумками, давать ей свою куртку в холодную погоду и следить за тем, чтобы она шла по тротуару вдали от движения транспорта.
Если вы хотите, чтобы она думала о вас 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, тогда вам нужно проявить благородство. Поверьте мне в этом. Оно работает!
Указатель 8 — текстовое сообщение
В наши дни так легко с ней связаться и поговорить с мгновенным доступом. Текстовые сообщения и сообщения ей — ваши преимущества, потому что это дает ей понять, что вы думаете о ней, даже когда вы заняты на работе.
Не переусердствуйте, но вы можете установить какой-то распорядок, чтобы повысить ее интерес к вам. Начните с того, что напишите ей «доброе утро» и «спокойной ночи», несмотря ни на что.Это умный ход, потому что он означает, что она думает о вас, когда просыпается, а ночью ударяется о сено.
Этого недостаточно, поэтому отправьте ей сообщение хотя бы раз в течение дня. Хранить это сообщение в случайное время — ваш лучший способ. Дайте ей немного предвкушения в течение дня, думая, когда вы собираетесь протянуть руку помощи.
Маленькая тайна творит чудеса в невероятно прекрасном мире знакомств.
Указатель 9 — Убедитесь, что она хочет большего
На самом деле не имеет значения, переписываете ли вы текст взад и вперед или на настоящем свидании нет.Жизненно важно, чтобы ты всегда позволял ей хотеть большего от тебя. Меньше всего вам хочется, чтобы вы ей надоели и, что еще хуже, совсем забыли о вас.
Когда вы прекращаете разговор на высокой ноте, она будет взволнована и уйдет совсем немного. Это усилит ее желание снова общаться с вами. Вы заставляете ее руку думать о вас.
Итак, убедитесь, что у вас никогда не заканчивается темы для разговора. А еще лучше возьмите за правило начинать интересную историю, а затем извиняться, что вам нужно уйти, и вам придется закончить ее в другой раз.Это отличная тактика, чтобы заставить ее сильно захотеть вас.
Указатель 10 — Скажите ей, как вы себя чувствуете
Согласно исследованиям, женщин больше привлекают парни, которые не боятся точно рассказать, что они чувствуют. Эта открытость магнетична, и если вы сможете подключиться к этой особенной девушке, она не сможет удержать себя от вас.
Конечно, это риск, но лучше узнать раньше, чем позже, если она на той же странице, что и вы. Этот смелый шаг заставит ее захотеть вас, как никто другой, или это будет карта, которая заставит ее отказаться.
Вы должны делать то, что должны!
Pointer 11 — Хоп на американских горках
За этим стоит немного науки. Если вы ищете незабываемое место, чтобы пригласить ее на первое свидание, вам следует покататься на американских горках. Это объединенный выброс эндорфина, который устанавливает связь.
В итоге, она будет видеть вас более привлекательным, чем вы уже есть после поездки.
Указатель 12 — Таинственное магнитно
Некоторые люди говорят, что играть трудно получить это хорошо, а другие приписывают его как пустой тратой времени.По мнению экспертов, играть трудно получить сделает большинство женщин больше интересует вас. Проблема заключается в том, чтобы найти правильный баланс.
Нелегко отказаться от рвения и немного увеличить уклончивость. Убедитесь, что вы не играете слишком усердно, иначе это будет иметь неприятные последствия.
Указатель 13 — Chillax
Приключение спокойствия — хороший шаг для вашего здоровья и личной жизни. В общем, женщин больше привлекают расслабленные парни, чем скованные.Если вы покажете ей, что вы всегда в стрессе, вы тоже подвергнете ее стрессу, а это нехорошо.
Не говоря уже о том, что у спокойных мужчин, как говорят, лучшая генетическая база, понимаете, та часть, которая помогает вырастить лучших детей в будущем.
Указка 14 — Чистите зубы
Это само собой разумеется. Первое, что девушка видит в мужчине, — это его рот, его зубы. Если у вас неприятный запах изо рта или плохие зубы, это отключат автоматически. Кто хочет целовать грубые губы?
Указатель 15 — рассмешить ее
Смех — лучшее лекарство, и он творит чудеса, когда дело касается очаровательных женщин.Исследования показывают, что именно парни могут рассмешить девушку, превзойдя любого другого парня, независимо от того, сколько денег он зарабатывает.
Смех помогает ей переживать. Кроме того, кто не любит посмеяться?
Указатель 16 — Сексуальная за шиворот
Я весь в этом. Эта сексуальная загривок заставит ее захотеть тебя еще больше. Немногие женщины любят бороды, но вам будет сложно найти много женщин, которым не нравится этот сексуальный вид за загривок. Все, что вам нужно сделать, это отказаться от бритья на пару дней, и вы станете очень привлекательными.
Указатель 17 — Работа над разговором
В нашем мире трудно вести реальный разговор, потому что технологии, похоже, взяли верх. Если вы хотите произвести на нее впечатление, убедитесь, что ваши словесные навыки хороши. Это означает, что вам нужно уметь вести с ней интеллигентный разговор, используя ваши большие слова.
Может показаться немного глупым, но это чистая правда.
Указатель 18 — Убедитесь, что вы достигли цели
У вас должны быть не только цели, но и план их достижения.Управляемые мужчины, которые ставят перед собой регулярные цели и бьют их, в глазах женщин считаются целеустремленными и успешными.
На самом деле неважно, какие у вас цели. Просто убедитесь, что вы поделитесь ими с ней, и в качестве бонуса спросите ее, какие цели она ставит перед собой.
Указатель 19 — Практикуйте вдумчивость
Когда мужчина вспоминает что-то, что говорит женщина, и действует в соответствии с этим, это просто волшебство. Нет ничего более захватывающего, чем быть удивленным мужчиной. Речь идет не о том, чтобы потратить много денег, чтобы произвести на нее впечатление.
Важны мелочи.
Слушайте, что она говорит, и убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы показать ей, что вы внимательны, не ожидая ничего взамен. Ну, может быть, поцелуй был бы хорош.
Далее… Признаки того, что вы прорываете и тает ее сердце
Сказать, что мужчин трудно читать — это ничего не сказать. Очень сложно понять, нравится ли ей ты.
Вот несколько подсказок, которые вы могли просто пробить в ее сердце.
Clue One — Вы в приоритете
Когда женщина ставит вас на первое место, отвечая на ваше текстовое сообщение и телефонные звонки, не пропуская ни секунды, вы ускользаете в ее сердце.
Если бы вы не имели значения, ей было бы все равно, ответит ли она когда-нибудь на ваше сообщение или перезвонит.
Подсказка вторая — Буквально сказать, что она хочет такого человека, как ты
Это подсказка по твоему лицу, что ты на ее радаре. Женщины, как правило, избегают вопроса о симпатии к мужчине, стараясь не говорить об этом напрямую.Вместо этого они могут поговорить о мистере Райт и убедиться, что вы знаете, что этот человек такой же, как вы.
Когда она продолжает говорить о мистере Прямо снова и снова, вы знаете, что занимаетесь опросом.
Clue Three — Friends Unite
Когда ее друзья — ваши друзья, это явный показатель, через который вы прорвались. Нет никаких сомнений в том, что когда вы нравитесь девушке, ее подруги узнают первыми. Скорее всего, они попытаются связаться с вами через социальные сети, чтобы оставаться в курсе.
Не волнуйтесь; сообщения будут короткими и приятными, потому что это часть женского кода.
Когда она входит в ваш круг общения и наоборот, вы можете считать это сильным ключом к разгадке.
Улика четыре — Уменьшение личного пространства
Когда девушка хочет стать ближе к мужчине, она постарается показать себя и стать немного ближе, чем «друзья». Это означает, что, когда она стоит рядом с вами в очереди за кофе, она может «случайно» нарочно коснуться вашей руки вашей.
Когда вы сидите в ресторане, она наклоняется чуть ближе, чем обычно. Обратите внимание на эти знаки, потому что вы их пропустите, если не будете их искать.
Clue Five — Вы можете рассчитывать на нее
Если девушка всегда находит способ быть с вами, несмотря ни на что, даже если вы вызываете ее на прогулку в пьяном виде посреди ночи, она показывает вам, что хочет вас.
Может быть, у нее был долгий день на работе, но ей удается продолжать говорить с вами, потому что она предпочитает это делать, чем утром выглядеть отдохнувшей.
Clue Six — Ex-Girlfriend Talk Возникает
Когда женщина хочет знать о вас все, включая все, что вы хотите сказать о своих бывших, это хороший знак. Она задает эти вопросы, потому что хочет знать, подходишь ли ты для парня. Убедитесь, что она знает вас.
Clue Seven — You Matter
Если ей не терпится отпраздновать вехи вашей жизни, повышение на работе или ваш день рождения, значит, у вас есть девушка, которая действительно жаждет более тесной связи с вами.Эта девушка хочет убедиться, что вы знаете: то, что делает вас счастливым, делает счастливой и ее, и это волшебно.
Clue Eight — Улыбайся голиком
Если она всегда улыбается рядом с вами, даже когда у нее был плохой день, она говорит вам, что вы ей действительно нравитесь. А еще лучше, если она сделает все возможное, чтобы заставить вас улыбнуться, это еще лучше. Девушка, которая любит улыбаться, счастлива, и это жизненно важно для здоровья и благополучия любых отношений.
Подсказка девятая — все должно быть идеально
Когда женщина старается изо всех сил проверять и перепроверять бронирования, чтобы убедиться, что все идеально, вы ей явно нравитесь.Приходить на 5 минут раньше и следить за тем, чтобы она выглядела привлекательной для вас, — еще один признак того, что она готова вывести ваши отношения на новый уровень.
Подсказка десять — Есть нотка ревности
Если вы говорите о девушке, которую считаете красивой, и вы видите, что она немного реагирует, это замечательный знак. Это означает, что ей все равно, что вы думаете, и она хочет быть девушкой в вашем мозгу, никем другим.
Подсказка одиннадцать — Она обращает внимание на ваши слова
Когда девушка обращает внимание на каждое ваше слово и старается запомнить мельчайшие детали, вы можете быть уверены, что девушка перед вами хочет вас больше.
Не удивляйтесь, если на свой день рождения вы получите особенный подарок, о котором, возможно, случайно упомянули несколько месяцев назад. Она прилагает все усилия, чтобы вы понимали, что говорите, и думаете, что для нее важно.
Заключительные слова
Нелегко заставить девушку сильно хотеть тебя, но там, где есть желание, определенно есть выход. Используйте эти советы и приемы, которые помогут вам ориентироваться в диком и захватывающем мире свиданий, чтобы составить план действий, чтобы эта особенная девушка сильно захотела вас.
Попробуйте избавиться от этого. Это похоже на второе введение — повторение одного и того же.
52 примера того, как заставить девушку смеяться над текстом
Вы пишете симпатичной девушке, но вам нужна помощь…
То, как вы рассмешите ее в реальной жизни, не работает с текстом.
Вам интересно, как рассмешить девушку по тексту .
И это именно то, чему вы здесь и научитесь!
Вы получаете:
Правило №1 для шуток над текстом
Примерно 69 скриншотов, на которых парни заставляют женщин смеяться над текстом
Веселая текстовая игра, чтобы познакомиться с ней и смешить ее
Как заставить ее улыбнуться сексуальные намеки
Строка для копирования и вставки на случай, если у вас и вашего любимого человека есть что-то общее
Правило не позволяй себе выглядеть дураком , когда шутишь
Одно быстрое упражнение, чтобы придумать анекдотов с названиями
Кстати, а вы иногда застреваете в онлайн-разговорах? Очень неприятно… но есть простое решение. Я создал бонус под названием «10 текстов, которые всегда работают», включая мой любимый текст для отправки, когда я получил ее номер, простое сообщение, чтобы пригласить ее на свидание, и несколько остроумных строк для разговора. Загрузите его, он совершенно бесплатный и простой в использовании.
ВНИМАНИЕ! Недостаточно прочитать статью, чтобы превратиться в веселого комика. Любой, кто говорит обратное, — лжец. И, вероятно, пытались выманить из вас с трудом заработанные деньги.Что может дать вам чтение статьи? Знакомство. Знакомство с как можно большим количеством обычных текстовых сообщений. И это именно то, что вы здесь получите.

# 1: Создавайте шутки внутри
Создайте уникальную связь, которую она поддерживает ни с кем другим, придумывая внутреннюю шутку.
Отойдите от обычного чата, и скоро у вас будут такие «разговоры»:
Очевидно, этот парень не мог контролировать эту забавную последовательность, но он решил построить ее поверх.
Его лучший образ действий — это сойти с уважительного поезда и сменить тему.
Что хорошего в этом запуске?
Слова «уважение» и «уважение» всегда будут иметь для них особое значение.
Внутренняя шутка в изобилии.
# 2: Всегда будь джентльменом
Важный вопрос, на который все хорошие текстовые сообщения знают ответ на
Что девушкам больше нравится: мужчина-лидер или джентльмен?
Парень на этом скриншоте выбрал номер два.
Похоже, эта конвенция произошла в 02:14.
Так что нет ничего удивительного в том, чтобы предположить, что эта девушка была возбуждена.
В любом случае, в наши дни вы никогда не сможете быть в достаточной безопасности, даже если будете заниматься секстингом.
Итак, этот прекрасный господин попросил согласия.
Расстроило ли это ее или заставило отвязать его и снова переключиться на pornhub, мы никогда не узнаем.
Святой Совет:
Когда женщина хоть сколько-нибудь намекает на что-нибудь сексуальное, большинство мужчин МОМЕНТАЛЬНО кусаются.
Чего ожидает большинство женщин.
Так что, если вы не проглотите наживку, вы обязательно выделитесь.
Одна из самых редких достопримечательностей для женщины — это мужчина, который контролирует своего донгера.
Если вы можете быть тем парнем, который держит свою манаконду под контролем, то ваш snek скоро будет в приятной компании.
Так или иначе, эта статья была про примеры того, как рассмешить девушку над текстом. Так что давайте вернемся в нужное русло!
# 3: Будьте грубым и остроумным
Как только вы научитесь писать текстовые сообщения, вы заметите, что девушки БЕЗУМНЫ в двух вещах:
Мужчины, которые смешят их
Астрология и тесты личности
По мере того, как вы начинаете лучше писать текстовые сообщения, ваши разговоры с женщинами меняются.
Неожиданно вы будете отвечать на вопросы о знаках зодиака и обсуждать типы личности.
Насколько я помню, мой тип личности — ENTP-A, также известный как The Debater.
Вот почему я не против поспорить с девушками обо всей этой псевдонауке.
Если вы похожи на большинство моих читателей, вы умнее среднего Джо. И, вероятно, у меня будет очень «научная» работа.
Если да, то вы, вероятно, знаете секрет личностных тестов:
Тесты кажутся верными не потому, что лежащие в основе системы точны, а из-за эффекта Форера.
Так как же ты весело говоришь, что не увлекаешься всей этой чепухой?
Вот так:
Спасибо, что поделились тестом. Я сделал это. Мой тип — [ваши результаты].
Однако разные тесты дали разные результаты. И не все было так точно
В диапазоне от ISTJ-A до INTP-T… Я решил, что мой тип личности — IDGA-F
(Если вы пропустили шутку, IDGAF означает «Мне плевать # $%».)
Никогда не будь грубым ради грубости.
Но если вы можете быть грубым в игривой и умной манере, вы нахальный.
И женщины часто ценят дерзких мужчин.
# 4: секс инсинуация
Единственная причина, по которой вы это читаете, заключается в том, что…
В заголовке есть слово «секс».
Извращенец.
Если серьезно, то этот совет более ценен, чем вы думаете.
Посмотрите на этот пример скриншота:
Парень на этом скриншоте отказался от обычного разговора в Tinder.
Это показывает мне, что он, вероятно, знает свое дело.
Он переходит от серьезного к сексуальному за один плавный поворот сюжета.
Подарить ей радугу чувств за считанные секунды.
Что можно сделать из этого скриншота?
Innuendos — ваш друг.
Намеренное неверное истолкование ее слов — одно из ваших самых сильных орудий соблазнения.
Вы не только рассмешите ее над текстом, неверное толкование также направит разговор в нужное русло.
# 5: Сексуальное необъявленное
Хотя мои писательские навыки спорны, unnuendo — это не опечатка.
Это открытие.
И, видя, какой я первооткрыватель, дам его определение:
Когда вы отменяете чей-то намек.
Кто-то сексуализировал то, что вы написали, и вам это не нравится?
Сделайте необъявленное.
И если вы сделаете это забавным образом, это не убьет атмосферу.
Довольно плавное возвращение, миледи.
* наконечник *
# 6: Как быть одновременно и ленивым, и смешным
Следующий совет для предпринимателей сэкономит ваши усилия, но не сэкономит на веселье.
Видите ли, большинство владельцев бизнеса не выполняют административную работу самостоятельно.
Я, черт возьми, не делаю своего.
Вместо этого предприниматель передает задачу на аутсорсинг.
Как все это относится к вам?
Предположим, вы бизнесмен, а ваша администрация «забавна».
Аутсорсинг, лист .
Интернет переполнен шутками, мемами и видео про кошек.
Если вы хотите быть смешным, а не работать для этого, попросите кого-нибудь сделать ваше смешное.
Найди шутку
Загрузите на телефон
Отправьте его даме, которая выращивает ваше губчатое тело
GG WP. Легко.
# 7: Видео, которое заставляет девушек смеяться
Важная информация, которую вы должны знать, если хотите поделиться веселым контентом:
Короткое лучше, чем длинное.
Не знаю, как вы, но когда кто-то присылает мне видео длительностью более минуты.
Не буду смотреть.
Минута отнимает у меня слишком много времени и отвлекает меня от того, что я делаю.
Но 10-20 секундное видео?
Конечно, я сейчас посмотрю.
Потому что это не отнимает слишком много времени.
И по моему опыту, женщины работают так же.
Итак, вы whalecum .
Помимо длины видео, вот дополнительный совет, который сделает ваше видео еще более забавным.
Не отправляйте клип сразу, создавайте напряжение.
Привет, [ее имя], я хочу спросить у тебя кое-что важное
Если она такая же, как большинство смертных, она не сможет устоять перед кликбейтом.
И ответьте:
Святой Совет:
Скорее всего, вы никогда не видели этот клип.
Если да, мои извинения, мемелорд.
В любом случае, этот клип чертовски старый.
И чем старше клип, тем больше вероятность, что она его не видела.
Если она этого не видела, тем больше вероятность, что она рассмеется.
Злоупотребляйте силой кликбейта и получайте удовольствие от смеха.
И если вы прочтете дальше, я расскажу вам, как использовать кликбейт, чтобы получать больше текстов, чем когда-либо.
# 8: Как НЕ рассмешить ее текстом
Вот две из САМЫХ БОЛЬШИХ ошибок, которые мужчины допускают при написании текста:
Слишком серьезно относиться к вещам
Делать вещи слишком серьезными
Почему это проблема?
90% текстовых сообщений должно быть LIGHT и FUN .
Почему?
Жизнь достаточно серьезна, люди общаются через текстовые сообщения, чтобы отдохнуть от жизненных невзгод.
И хотя глубокий и содержательный разговор — это тоже весело.
Текстовые сообщения не подходят для этого. Это слишком безлично.
Кроме того, когда вы узнаете, что все пишут, чтобы поднять себе настроение, вы автоматически будете писать более смешные сообщения.
# 9: Как рассмешить девушек над текстом
Реплики, которые я уже сказал, вызовут у вас лучшую реакцию, но этого недостаточно, чтобы заполучить девушку своей мечты.
Почему?
Вы копируете мои строки.
линий, которые не вышли из вашего мозга.
Так что, даже если мои реплики принесут тебе свидания и поклон-чика-лук-вау с горячими девчонками, ты их не удержишь.
Потому что, спрятав салями один или два раза, она поймет, что вы два разных человека.
Веселый и привлекательный парень поверх текста и Базовый Боб в реальной жизни.
Если вы хотите ежедневно посещать Вагистан или иметь продолжительные романтические отношения, вам необходимо повысить уровень своего флирта.
С чего начать?
Настройтесь на смешное.
В следующем видео показано, как я придумываю свои шутки и заставляю женщин хихикать.
Посмотрите здесь:

Смотрели?
Допинг.
Что-то узнал?
Отлично!
Понравился, подписался и похвалил меня за мою личность в комментариях?
Удивительно.
Переходим к следующему совету!
# 10: Простой способ заработать сексуальные очки
Хороший подразнил — это смешно, но хорошее возвращение заставит людей аплодировать и трубить в свои партийные рожки.
Хорошее возвращение бесценно.
И принесет вам много сексуальных очков.
Эта строчка, мой дорогой читатель, не предназначена именно для этого разговора.
Вы разговариваете с кем-то, с кем у вас много общего?
Bang, скопируйте и вставьте эту строку.
Один из моих тренеров попробовал это на двух подругах, с которыми у него масса общего. Им обоим это понравилось.
И я сделаю это для вас еще лучше.
Не нужно ждать, пока она скажет, что вы двое похожи.Просто сделай это сам.
Ты в основном я без члена.
Итак, у меня есть то, что вам не хватает.
Попробуй как-нибудь.
# 11-20: Украсть 10 смешных текстов
Ходят слухи, что вы получите 10 смешных текстов ПРЯМО СЕЙЧАС.
Без необходимости платить за них ни цента.
И позвольте мне кое-что вам сказать.
Слухи верны.
Я раздаю 10 сообщений от себя и своих тренеров.
Теперь вам может быть интересно, почему я отдаю некоторые из моих собственных сочных сочных текстов?
Ну, скажем так, я в некотором роде святой.
Щелкните это предложение, чтобы получить мгновенный доступ к моим «10 текстам, которые всегда работают».
К классическому ходу, в следующей подсказке!
# 21: рассмешить злые дети
Следующая комедийная техника невероятно проста и почти всегда игнорируется моими клиентами.
Когда дело доходит до юмора, мои клиенты склонны писать анекдоты.
Что творит чудеса.
Но их также невероятно сложно создать, если вы новичок в текстовых сообщениях.
Если это относится к вам, у меня есть гораздо более простой способ придумать удар по коленям.
Вы готовы?
Храните в телефоне все шутки и видео, которые напоминают вам об определенной девушке и…
И пошлите их ей.
Очевидно, не все сразу.
Но добавьте их, когда вашему конвоиру потребуется больше энергии и энтузиазма.
Что касается других способов рассмешить вашу девушку над текстом…
У меня только что появилась отличная идея для видео, которое вы можете отправить ей прямо сейчас.
Предположим, она упомянула, что однажды сделала что-то плохое.
Если вы хотите рассмешить ее над текстом, отправьте ей это:
Позвольте мне сказать вам, подобные видео — гениальное качество.
И всегда смеяться, если…
Это видео, с которым она действительно может себя идентифицировать.
Какой бы смешной видеоролик или шутку вы ни прислали, убедитесь, что они интересны.
# 22: Игра слов, заставляющая ее смеяться
Девушек привлекает юмор по причинам, о которых вы, возможно, не знаете.
Серьезная причина, очевидно, в том, что юмор заставляет ее смеяться, а смеяться приятно.
Но другая большая его часть более тонкая.
Умный человек, умеющий писать хорошие анекдоты.
Один из видов шуток, который особенно показывает ваш большой мозг, — это игра слов.
Игра слов требует сообразительности.
А сообразительность делает женщину слабой в коленях.
Предположим, женщина на Bumble открывает вам следующую строку:
Итак, на наше первое свидание я попытался заказать нам столик в библиотеке… но все они были забронированы.
Девушка редко открывает больше, чем плебей. «Привет,» , так что не позволяй этой одной ускользнуть!
Что вы ответите?
Давайте сначала обсудим, какие тексты убивают атмосферу:
или
Я никогда не слышал эту линию пикапа до
Вероятные отзывы.
И тоже совершенно непривлекательный.
Ни один из этих ответов не продвигает разговор вперед.
Вы также можете ничего не отвечать.
Потому что как она должна опираться на эти ответы, не меняя темы?
Это риторический вопрос. У нее нет выбора, кроме как сменить тему.
Так какой ответ лучше?
Забавно, потому что я работаю в библиотеке и могу поклясться, что проверил тебя сегодня
Отлично.
Теперь вы оба работаете вместе, чтобы рассмешить друг друга.
# 23: Веселая игра, заставляющая девушек смеяться над текстом
Игра, полученная с помощью этого совета, не только рассмешит ее, но и установит прочную связь.
Насколько глубока эта связь, полностью зависит от вас.
Так о какой игре я говорю?
Игра, в которую вы, вероятно, играли много лет назад, когда были ребенком.
Старая классика…
Две правды и ложь.
Если вы не знакомы, вот правила:
Первый человек говорит о себе две правды и одну ложь.
Другой человек должен попытаться распознать ложь.
Приложение для знакомств Bumble интегрировало эту игру в текстовые предложения своего профиля, потому что она работает.
Примеры кто нибудь?
Поехали!
Вот два примера, которые я недавно нашел:
Две правды и ложь. Готовы. Задавать. Идти!
Мой отец приставал ко мне, мой священник приставал ко мне, мой дядя приставал ко мне
Святой ад. Темно.
Наверное, не лучшее начало разговора.
По крайней мере, парень умеет кого-то удивить. Настоящий эксперт по повороту сюжета.
А теперь второй пример.
Скоростной раунд: две правды и ложь. Идти!
Я не очень разбираюсь в двух истинах и лжи.
Я никогда раньше не лгал. Я говорю только правду.
Все эти разговоры были с девушками на Bumble.
Вы заметили, что первый текст каждой женщины имеет безупречное правописание, заглавные буквы и пунктуацию?
Это потому, что девушки отметились в Bumble, чтобы им помочь.
Всякий раз, когда женщина пытается послать крестьянскую новичку, например, «Привет», Бамбл показывает им всплывающее окно, предупреждающее ее, что открывашка — отстой.
И предлагает более успешный открывалка.
Довольно красиво, если я так говорю!
# 24: Открывающие девушки НЕНАВИЖУ
Практически каждый парень, который хочет быть забавным и оригинальным, попадает в следующую ловушку.
Если вы не пользуетесь Bumble, вы почти всегда отправляете первое сообщение.
Что вызывает стресс.
Отправьте неправильный текст, и вы даже можете не получить ответ.
Так что большинство людей упорно трудиться, чтобы написать хороший нож.
Открывающее окно, вызывающее эмоции.
Если вы не читаете TextGod, вы, вероятно, будете стремиться к ее имени.
«Хммм … Если я могу написать каламбур про ее имя, я обязательно получу ответ».
Неплохая идея
Пока твоя шутка уникальна.
Чаще всего открывающие имена создают такие ситуации:
Подруга по имени Джейн получает их тоннами.
И каждый парень, который их посылает, настраивает себя на отказ.
Не называйте имя клише.
Все, что вы общаетесь, шутя, как тысячи перед вами:
Я думаю, что я мастер текстовых сообщений, но на самом деле мне не хватает элементарной осведомленности, чтобы понять, что я пишу те же анекдоты, что и ребенок из детского сада, который ест пасту.
Святой Совет:
Каждый раз, когда вы слышите анекдот, связанный с названием, сделайте глубокий вдох и подумайте:
Эта шутка очевидна? Каковы шансы, что она слышала это раньше? »
Если шансы высоки, пропустите шутку и отправьте ей это:
Привет, [имя], сколько глупых шуток о твоем имени тебе уже пришлось вынести?
Это говорит о том, что у вас большой мозг.
Не стесняйтесь улучшать мою линию.
Чем больше это для нее актуально, тем лучше.
Хотите увидеть хорошую шутку, основанную на названии?
Посмотрите на этого парня:
Хотите еще примеры снимков экрана о том, как заставить девушку улыбнуться с помощью текста?
Хорошо, давайте рассмотрим больше в следующих двух советах, чтобы вы могли овладеть искусством шуток с именами.
# 25: Пошутите над ее именем
Сделайте одно клише, назвав шутку, и вы уйдете.
Игра окончена.
Сделайте одну оригинальную оригинальную шутку, и вы в деле.
Игра продолжается.
Снимаю шляпу перед прекрасным джентльменом, который придумал эту умную, умную открывалку CLEVER Tinder для девушки по имени Мелани:
Я только что потерла свой хрустальный шар и у вас есть предсказание:
Вы никогда не писали вступление, которое получило бы столько похвалы, как Мелани.
Верно?
Не беспокойся, братан.
У меня есть то, что вам нужно.
Открывалка для кликбейтов.
Это открывающая программа с самым высоким уровнем отклика в нашей солнечной системе. И это вызывает у вас такую реакцию:
Помимо заставки, вы также получите доступ к секретному видео, которое дает вам 7 примеров скриншотов и 2 дополнительных текста.
Наслаждайтесь!
# 26: Пошутите над ее именем
Далее — упражнение, которое проверит вашу смекалку. Получите высокий балл, и вы добьетесь успеха на уровне 169% с девушками.
Предположим, вы подобрали девушку по имени Мерседес.
Вместо того, чтобы рассмешить ее с помощью открывашки, вы должны написать анекдот о ее имени.
Что бы вы пошутили?
Пожалуйста, не поддавайтесь искушению прокрутить вниз до ответа.
Не для меня, а для вашего же блага.
Я не всегда буду шептать вам на ухо хорошие строки.
Но твой мозг всегда будет с тобой.
Так что убедитесь, что ваш мозг работает!
Если вы согласны с тем, что я говорю, воспользуйтесь моментом, чтобы прекратить читать и начать думать о Mercedes.
Представьте, что она выглядит так:
Вы наконец получили ответ?
ОТЛИЧНО!
Если вы придумали анекдот, связанный с автомобильной компанией, вы …
С треском провалился.
Почему?
Потому что сопливый мальчишка из детского сада поступил бы так же.
Ты игриво ЗАКУПАЛ парней, которые присылают ей анекдоты про Мерседес?
Тогда ты неплохо справился.
Хотите узнать ответ, который вызывает у меня большой палец?
Посмотрите.
Он послал ей открывалку для сочувствия.
За чем он последовал собственной шуткой.
Совсем неплохо, сэр.
ВАЖНО: Когда шутка на основе названия ГИПЕР очевидна, вы не первый проявите сочувствие.
Многие спросят ее,
Сколько еще парней прислали вам анекдот с очевидным именем?
Почти столько же, кто задает мне этот хромой вопрос
Женщины никогда не будут такими суровыми, потому что они слишком милые.
Дело в том, что сочувствие не всегда работает.
Если вы не умеете ничего лучше, чем сопереживание, возможно, лучше вообще сделать другое начало.
# 27: Как создать напряжение для вашей кульминации
Если вы хотите заполучить девушку своей мечты…
… тогда я надеюсь, что вы не пропустили совет № 25, где я дал вам бесплатно свою лучшую заставку.
Потому что, если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО загрузили мою открывалку, вы также получили доступ к секретному видео.
В этом видео я подробно объясняю, как использовать эту открывашку и почему она так хорошо работает.
Давайте подскажем.
Мой лучший открывающий ЗЛОУПОТРЕБЛЯЕТ психологический принцип любопытства .
Сошник имеет два этапа.
Первый этап задает ей непреодолимый вопрос.
Что дает вам ответ.
Второй этап открытия заставляет ее испытывать две противоположные эмоции одновременно.
Что вызывает у вас ее влечение.
Готов поспорить, все это без примера звучит СУПЕР расплывчато.Жаль, что у тебя его нет.
Ой, подождите, вы на самом деле получаете СЕМЬ примеров скриншотов прямо здесь.
Наслаждайся, брат!
# 28: Говорите негативное положительно
Я дам вам одно простое мышление, чтобы всегда быть веселее.
Сначала немного о развлечениях.
Когда вы шутите, вы рассмешите людей.
И если вы можете рассмешить людей, вы им понравитесь.
К сожалению, верно и обратное.
Если вы часто заставляете людей чувствовать себя плохо, они будут склонны не любить вас.
Один из самых распространенных способов заставить людей чувствовать себя плохо — это жаловаться.
Как бы то ни было, жалобщик всегда найдет, о чем поплакать.
И всех рассердить.
Довольно понятно.
Но у меня есть кое-что, что может вас шокировать.
Вы жалуетесь чаще, чем думаете.
В конце концов, жаловаться — это человеческая природа.
Итак, что бы произошло, если бы вы могли устранить все жалобы?
Тебе было бы приятно быть рядом.
Как перестать жаловаться?
мощностью…
Рефрейминг!
Приведем пример.
Предположим, девушка, с которой вы встречаетесь, дала вам здоровый веганский коктейль на завтрак.
Теперь вы можете сказать:
Это отвратительно! Я не могу закончить оставшиеся
Перефразирую:
На вкус … очень ммм … здоровый. Будет сложно закончить, но Я НЕ СУКА СДЕЛАНА!
Сообщение остается прежним: коктейль на вкус как дерьмо.
Но один вариант распространяет негатив.
А другой распространяет позитив и заставляет вас смеяться.
Вам действительно нужно говорить, какой вариант лучше?
# 29: Рассмешить — одно дело, свидание — другое
Если вы хотите увидеть свою любовь лично, не приглашайте ее так:
Эй, я хочу пригласить тебя на свидание.
или
Эй, я хочу купить тебе выпить. Вы когда-нибудь свободны
Брат…

Даже Поли Д. знает, что это неправильно.
Вы хотите, чтобы она приняла ваше предложение о свидании?
Посмотрите следующее видео, и вы узнаете, как пригласить ее на свидание:

Между прочим, у меня есть эпический способ рассмешить ее.
Подробнее об этом в следующем сообщении.
# 30: лучший способ быть смешным в Tinder
Я собираюсь дать вам правило, которое примерно показывает, сколько смеха вызовет ваша шутка.
Вот правило:
Если ваша шутка понятна всем, то ваша шутка…
Хорошо.
Если ваша шутка имеет смысл только для одной девушки, ваша шутка будет…
ЗОЛОТО.
Вот почему я всегда проповедую о персонализированных новичках.
Во-первых, это подделка. Ни у одной женщины с работающим мозгом не было бы такого профиля. Это человек, который создал фальшивый профиль с биографией, созданной человеческой логикой.
Но приведенный выше снимок экрана действительно иллюстрирует мою точку зрения.
Шутка этого парня была написана специально для женщины из профиля.
И если бы у нее было хорошее чувство юмора, она была бы в беде.
# 31: Отвечай смешно на скучные тексты
За следующие 60 секунд вы научитесь отвечать на ее скучные сообщения.
Если вы проводите много времени с Bumble, вы часто получите следующую строку:
Привет! Если бы вы могли поехать в любой город на первое свидание, куда бы вы поехали?
Дело не в том, что все женщины разделяют один и тот же коллективный разум.
Бамбл просто помогает дамам, давая им открывалки.
Теперь, если у вас слишком много дел, вы можете написать уникальный ответ на каждую женщину, которая вас спрашивает.
Я предпочитаю проводить время иначе.
Итак, вот мой ответ.
Попробуйте использовать это или используйте как вдохновение для себя.
Привет! Если бы вы могли поехать в любой город на первое свидание, куда бы вы поехали?
Лично я просто пришлю это фото.
Многие мужчины добавляют строку текста, как какой-то чувак на Reddit:
Нет ничего лучше, чем половой акт на первом свидании!
Лично я считаю, что добавление к уже совершенно четкому фото — плохая идея.
Минимализм, чувак.
# 32: Будь игривым идиотом
Помните, когда все ТЕКСТЕДЫ ЖИЛИ КИС в MSN messenger или ICQ?
Может быть, нет, потому что вы все еще носили подгузники.
Или, может быть, нет, потому что каждый раз, когда вы печатали, как будто у вас поврежден мозг, вы получаете повреждение мозга.
Как бы то ни было, этот старый школьный способ писать текстовые сообщения довольно смешон. Вот почему он затих.
Тем не менее…
Поскольку почти никто не использует MSN-Speak, в нем появилась новая функция.
Добавляем легкомыслие.
Представьте, что вы только что написали своей девушке, чтобы встретиться в кафе в 18:00.
И она отвечает:
Почему мы так рано идем в бар?
Если написать свое сообщение в непринужденной и простой манере, станет очевидно, что вы шутите.
Пожалуйста, не продолжайте писать MSN-речью, если она на законных основаниях хочет услышать вашу причину.
Потом становится противно.
Цель состоит в том, чтобы никогда не быть придурком, а просто играть с эмоциями, которые так хорошо вызывают придурки.
№33-52: Эти 20 ледоколов заставят ее смеяться
Если вы прошли здесь весь путь и ВСЕ ЕЩЕ хотите читать более ценные самородки мудрости…
… тогда извините. Я полностью закончил с этой статьей.
Но у меня есть для вас забавное видео, где я прочитал своей девушке 20 забавных ледоколов Tinder.
Затем она решает от имени всех женщин, забавны эти ледоколы или нет.
Смотрите здесь:

Увидимся в следующей статье, братан.
Благословений,
Луис Фарфилдс.
Дополнительные советы можно найти в следующих статьях:
И не забудьте скачать ниже;)
Как рассмешить девушку 10 простых способов
Знание Как заставить девушку смеяться — это как если бы внутренний след на одном из лучших путей к ее сердцу. Если вы положили глаз на кого-то особенного, но чувствуете страх, когда дело касается вашей забавной кости, не волнуйтесь. Прочтите несколько простых советов.
Если ты можешь рассмешить девушку, ты можешь заставить ее делать что угодно. ~ Мэрилин Монро (Твитнуть)
Как заставить девушку смеяться и нравиться тебе
Быть смешным — это не талант, с которым рождаются все. Но вы определенно можете приобрести этот навык. Вот несколько отличных советов, которые помогут любому естественно почувствовать себя забавным, и, если вы на свидании, вы обязательно заставите свою девушку хихикать хотя бы несколько раз.
1. Расскажите веселую шутку
Если вы не знаете, что такое «отцовская шутка», возможно, вы в последнее время не проводили много времени в Интернете.В наши дни в моде отцовские шутки, их часто используют в мемах и других интернет-форматах, чтобы рассмешить нас и немного закатить глаза.
Отцовская шутка — это шутка, которую отец вашего лучшего друга рассказывает группе друзей своей дочери во время ночевки, заставляя дочь смеяться и говорить «Дааааад» от смущения.
Но знаете что? Все любят отцовские шутки! Если вы расскажете девушке отцовскую шутку, что-то вроде: «Во сколько мужчина пошел к стоматологу? Зуб болит! » Объект вашей привязанности найдет по-настоящему забавным, что вы скажете такую глупую шутку.
2. Будь тупицей
Быть тупицей — непростая задача. Некоторым людям не нравится постоянно находиться в компании слишком глупых людей, поэтому постарайтесь смягчить свою крайнюю глупость, если обнаружите, что регулярно полагаетесь на глупые шутки и диковинное поведение. Быть глупым в определенных ситуациях — это здорово — просто убедитесь, что вы умеете читать по комнате. Не высовывайте красный нос и крутящуюся бейсболку, если встречаетесь с ее родителями в хорошем ресторане. Однако, если ситуация позволяет это, глупость — настоящее удовольствие.
Если у вашей партнерши была долгая и тяжелая неделя, почему бы не пустить пузыри, когда она входит в вашу квартиру?
Неожиданный идиотский юмор гарантированно рассмешит ее — если она не расстроена из-за чего-то слишком серьезного!
3. Смейтесь над ее шутками
Нет ничего лучше, чем рассказать анекдот и заставить людей смеяться над этим. Некоторые из нас относятся к тем людям, которые не могут рассказать анекдот, не посмеиваясь над ним сами, но это делает эти моменты еще более особенными.Если вы будете смеяться над ее шутками, скорее всего, ваш смех будет заразительным, и скоро это будет большой праздник смеха. Какой романтический, особенный и важный момент для ваших отношений! Постарайтесь, чтобы их было много.
Однажды он пошутил, и она безумно засмеялась. Его шутка не имела значения, но его попытка рассмешить ее была (Твитнуть)
4. Настоящая связь с ней
Когда вы действительно любите кого-то, вы автоматически думаете, что он смешнее, чем если бы он был незнакомцем на улице.Я лично считаю, что каждый из моих братьев — бунтарь, но гарантирую, что есть люди, которые со мной не согласны.
Я люблю свою семью, поэтому, конечно, я считаю их забавными! Вы с большей вероятностью будете смеяться над шуткой любимого человека
— что подводит меня к сути.
Вы должны искренне общаться с дамой в своей жизни, прежде чем ожидать, что она будет постоянно смеяться над вашими шутками. Более того, есть больше шансов для шуток, когда вы двое знаете друг друга на более искреннем уровне.Чем лучше вы знаете друг друга, тем больше у вас шансов посмеяться.
5. Смотрите комедийное шоу вместе
Совместное наблюдение за комедией — это только вдохновение для большего количества смеха в будущем, будь то отсылка к шуткам, которые вы слышали на сцене, или повторное переживание опыта через несколько месяцев или лет в будущем. В вашем городе или городе, вероятно, есть комедийная труппа, импровизированная группа или, по крайней мере, театр, который регулярно принимает комиков. Проверьте свои местные объявления и спланируйте веселое свидание.
6. Обсудить скрытые таланты
У некоторых из нас есть скрытые таланты, которыми мы с трудом делимся с другими, поэтому полезно, когда кто-то спрашивает о них вместо этого! Сможете ли вы тайно творить великие фокусы или просто знаток впечатлений от знаменитостей? Если да, то вы определенно сможете рассмешить свою даму. Если вы не , это может быть так же забавно. Представьте, что вы пытаетесь произвести впечатление на президента Соединенных Штатов, но у вас это действительно очень плохо получается? Неудачные впечатления или фокусы почти так же забавны, как и хорошие.
7. Улыбайся много
Это может показаться очевидным, но частая улыбка — отличный способ рассмешить кого-то.
В общем, люди, которые улыбаются намного чаще, могут быстрее общаться с людьми.
Улыбнитесь своей даме — искренне улыбнитесь ей — и вы можете рассмеяться или посмеяться. Кокетливые улыбки и смех — еще один отличный ход.
8. Развлекайтесь
Каждый любит того, кто может посмеяться над собой.Слишком серьезно относиться к себе в большинстве случаев — не самое лучшее качество, поэтому постарайтесь расслабиться и принять шутку, адресованную вам. Если вы можете смеяться над вами, все могут смеяться над вами, и ваша леди это оценит.
Когда можешь посмеяться над собой, ты свободен! ~ Тед Лодер (Твитнуть)
9. Будьте позитивными
Подобно частой улыбке, быть позитивным человеком в целом — отличный способ рассмешить девушку. Положительные люди заразительны.Позитивные люди теплые, гостеприимные, обычно добрые и обычно довольно забавные!
Если вы хотите рассмешить девушку, все, что вам нужно, — это быть лучиком солнечного света.
Естественно, последует смех.
10. Будьте собой
Самое главное, как и в большинстве случаев в жизни, чтобы рассмешить девушку, необходимо быть самим собой. Если вы притворяетесь кем-то, кем не являетесь, или если вы берете на себя слишком много за один раз, станет ясно, что вы не верны себе.Самая забавная вещь в мире — это тот, кто силен и уверен в себе, но искренне хочет сделать мир лучше
Как представиться на английском (с примерами)
Если вам сложно представиться кому-то впервые, не смущайтесь. Многие носители языка также становятся косноязычными косноязычными: не могут говорить, потому что вы стесняетесь или нервничаете, когда говорите о себе!
Тем не менее, если ваша цель — говорить по-английски более свободно, неплохо было бы разработать для себя четкое и краткое введение.
Таким образом, вы будете готовы ответить на самые распространенные вопросы, которые люди задают друг другу, особенно в профессиональных ситуациях и в деловой среде:
Ты откуда?
Чем вы занимаетесь?
Каковы ваши особые навыки?
Чем вы увлечены?
Ниже приведены несколько примеров фраз, которые вы можете использовать, чтобы представиться и дать другим людям четкое представление о том, кто вы есть.
Лучшие книги для изучения английского дома
Вы можете выучить английский быстро, прочитав несколько хороших книг.Вот лучшие из них для улучшения словарного запаса, грамматики и разговорных навыков.
Пример профессионального самовведения
Ниже приведен пример краткого введения в формальном стиле. Этот стиль обычно используется на собеседовании при приеме на работу, деловом мероприятии или в сопроводительном письме.
Читая, обратите внимание на слова и идеи, которые включены, а также на то, что пропущено. опустить: , чтобы не включать что-то или кого-то. Нет идиом, фразовых глаголов, мнений .
Вы также можете заметить отсутствие сокращений (я, я, мое имя), что усиливает формальный тон текста.
Цель состоит в том, чтобы донести информацию о себе четко и быстро (всего 100 слов), показывая потенциальному работодателю или клиенту, что вы серьезный профессионал.
Здравствуйте, меня зовут Мэтт Лемански. Я создатель Speaking of English, блога для изучающих английский язык со средним уровнем знаний, которые хотят более свободно говорить на этом языке.Я родом из США, и в настоящее время живу в Германии. Я работаю учителем с 2008 года, и специализируется на деловом письме и подготовке к IELTS. Before becomi
Как уверенно представиться на английском языке в формальных и неформальных ситуациях
Один из самых первых уроков, которые получают изучающие английский язык, — как представиться на английском языке.
Но соответствуют ли эти уроки тому, что происходит в реальном мире?
Не совсем.
Когда вы в последний раз ходили на вечеринку, сразу подходили к кому-то, пожали руку и назвали свое имя, работу и хобби?
… Может, никогда.
К сожалению, взрослым в реальном мире, , может быть страшно представиться.
Вы можете очень, очень сильно , а не знакомиться с новыми людьми.
Почему? Потому что мы хотим, чтобы нас любили незнакомцы, и боимся, что скажем что-то не так, что заставит их возненавидеть нас или подумает, что мы глупы.
Сегодня я собираюсь просмотреть все английские фразы, которые понадобятся вам, чтобы познакомиться с новым человеком, и представлю себя с полной уверенностью как в неформальных, так и в формальных ситуациях.
Вы, наконец, можете перестать нервничать по поводу знакомства с новыми людьми, потому что у вас будут лучшие вводные выражения, готовые к использованию.
Вы научитесь представляться на английском так, чтобы произвести хорошее первое впечатление.
Разве это не круто?

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Прежде чем мы рассмотрим эти выражения, чтобы представиться на английском языке, вам может быть интересно, как вы когда-нибудь будете практиковать или запомнить их все.
FluentU упрощает задачу, естественным образом обучая вас обычным английским словам и фразам с помощью развлекательных видеороликов, — от приветствий и знакомств ко всему остальному.
FluentU берет реальные видео — например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.
Это видео, которые действительно смотрят носители языка, например трейлеры к фильмам, музыкальные клипы, вдохновляющие речи и многое другое.
Каждое видео поставляется со встроенными средствами обучения, такими как интерактивные субтитры (щелкните любое слово, чтобы мгновенно получить определение!), Карточки, веселые викторины и словарные списки. — увлекательный способ укрепить уверенность в себе для разговоров в реальном мире.
Например, посмотрите этот отрывок из «The X Factor», где вы услышите, как говорящий на американском английском представится и расскажет о себе судьям соревнований.Это даст вам отличное представление о , как вступление работает в реальном разговоре на английском языке .
Посмотрите это видео (и полную библиотеку FluentU) со всеми функциями обучения, подписавшись на бесплатную пробную версию FluentU.
Как представиться в непринужденной обстановке
1. Запомните эти фразы, чтобы сломать лед
«Разбить лед» — распространенное английское выражение. Это означает «чувствовать себя комфортно с кем-то».
Есть много способов поговорить с кем-то новым.Я рекомендую запомнить только два или три, чтобы не забыть их.
Выберите те, которые можно использовать где угодно и когда угодно. Какие из них кажутся вам наиболее естественными? Самое главное, чтобы вам было удобно говорить их, когда вы представляетесь.
Вот самый простой: просто поздоровайтесь и укажите свое имя. Затем, если возможно, пожмите руку.
Эми: Здравствуйте. Я Эми.
(Предложите руку.)
Брайан: Здравствуйте, я Брайан.
(Пожать руки.)
Эми: Рада познакомиться.
Видите? Это так просто. Вы также можете сломать лед, используя другие распространенные приветствия, такие как «доброе утро», «добрый день» и «добрый вечер».
После первого приветствия, лучший способ сломать лед — это попросить самую основную информацию . Это дает вам повод начать разговор.
Вот несколько примеров:
Как дела?
Ты откуда?
Что ты здесь делаешь? или Что привело вас сюда?
Вы хорошо проводите время?
Еще один отличный ледокол — это комплимент. Найдите в них то, что вам нравится, и расскажите им.
Просто будьте осторожны, выбирая предмет для комплимента. Хорошее практическое правило: избегать обсуждения постоянных характеристик (например, чьей-либо внешности, акцента и т. Д.), Потому что это действительно может показаться неправильным. Они могут обидеться или подумать, что это слишком настойчиво (слишком дружелюбно).
Вместо этого попробуйте такой комплимент:
Мне нравится ваше платье .
У вас красивая собака .
Это ваша машина ? Мне это очень нравится.
2. Подготовьте основные ответы о себе
Подготовьте несколько основных ответов о себе прямо сейчас, чтобы вы могли уверенно представиться и совершить идеальный английский в данный момент.
Ответьте кратко и просто , чтобы у вас было меньше времени на ошибки — и меньше времени на то, чтобы терять чье-то внимание!
Готовы ответы на эти вопросы:
Откуда вы?
Чем вы занимаетесь?
Что ты здесь делаешь?
Нравится ли вам ваша работа?
Как прошла поездка?
Вы хорошо проводите время?
Что вы думаете о погоде?
Что вы думаете о фильме / мероприятии / конференции / ресторане?
Даже если вопросы являются конкретными, вы можете подготовить общий ответ.Скажите что-нибудь в целом положительное, а затем добавьте подробнее Добавление деталей делает разговор интересным. Тогда вы можете задать вопрос.
Пример 1:
Брайан: Что вы думаете о ресторане?
Эми: Это действительно мило. Особенно понравилась рыба. А ты?
Пример 2:
Брайан: Как вы находите конференцию?
Эми: Это действительно интересно.Особенно понравился первый динамик. Ваше мнение?
Пример 3:
Брайан: Как прошла ваша поездка?
Эми: В основном все было хорошо. У меня была только одна остановка. Как твое?
3. Задайте дополнительные вопросы, чтобы зажечь разговор
Теперь вам нужно поддерживать разговор. Часть того, чтобы представиться , позволяет человеку, с которым вы разговариваете, тоже представиться .
Для этого приготовьте более простые вопросы.Как и раньше, запомните наизусть три или четыре вопроса. Эти вопросы могут быть более общими, чтобы вызвать настоящий разговор.
Вопросы всегда лучше комментариев, потому что они заставляют другого человека говорить , а это дает вам время, чтобы вы могли придумать что-то новое.
Вы читали новости о _____?
Вы смотрели [фильм / сериал]?
Вам нравится этот район / бар / город?
Вы также можете использовать некоторые вопросы, которые мы обсуждали во втором разделе.
4. Задавайте еще больше вопросов, чтобы разговор продолжался
Если вы не уверены в своих знаниях английского языка, гораздо проще слушать собеседника, чем говорить.
Обратите внимание на ответы на свои первые вопросы и спросите подробнее. Людям нравится говорить о себе, так что это не проблема. Ниже приведены несколько примеров разговоров.
Эми: Как дела?
Брайан: Немного устал.
Эми: Почему?
Брайан: Прошлой ночью я плохо спал.
Эми: Мне жаль это слышать. Что пошло не так?
Брайан: Я немного задержался после перелета.
Эми: Готов поспорить. Откуда вы прилетели?
Брайан: Я приехал вчера вечером из Лондона.
Эми: Это далеко! Это был долгий полет?
Брайан: Всего несколько часов.Но у меня была долгая остановка во Франкфурте.
Вы можете увидеть, как Эми каждый раз поддерживает беседу, спросив Брайана за дополнительной информацией. Когда она это делает, она также узнает о нем больше.
Давайте посмотрим на другой пример:
Эми: Откуда вы?
Брайан: Я из Англии.
Эми: Вау! Это далеко! Когда вы приехали?
Брайан: Я прилетел прошлой ночью.
Эми: Это был долгий перелет?
Брайан: Всего несколько часов.Но я все еще чувствую смену часовых поясов.
Эми: Какая разница во времени?
Мы видим, как этот разговор немного отличается, но те же вопросы по-прежнему работают.
Когда мы встречаемся с людьми, мы обычно ведем похожие беседы, чтобы представиться и лучше узнать друг друга. Вот почему так важно практиковать эти вступительные слова и запоминать некоторые из этих общих вопросов.
Рассмотрим еще один пример. Допустим, Эми и Брайан оба на бизнес-конференции.
Эми: Что ты здесь делаешь?
Брайан: Я здесь на конференции.
Эми: Я тоже. Из какой вы компании?
Брайан: Я работаю в отделе продаж Samsung.
Эми: Это действительно интересно. Вам это нравится?
Брайан: В большинстве случаев да.
Эми: Что вам в этом нравится?
Брайан: Я бываю на таких хороших конференциях, как эта!
Когда вы путешествуете по делам, всегда лучше спросить, чем люди занимаются по работе.Однако будьте осторожны, чтобы поддерживать позитивный разговор. Не говорите ничего плохого об их работе, если они с вами не согласны!
5. Составьте план выхода
Не все разговоры будут хорошими.
Если вы обнаружите, что вам больше нечего сказать или вы не общаетесь с человеком, с которым разговариваете, вам нужен способ вежливо уйти. В противном случае может возникнуть много неловкого молчания. Вот несколько ключевых фраз для вежливого ухода:
Извините, мне нужно [найти друга / пойти на встречу]
Что ж, было приятно поговорить с вами.
Желаем удачи.
Приятно познакомиться, Брайан.
Ненавижу убегать, но мне нужно идти.
Прежде чем я уйду, я дам вам свою карточку.
Желаем приятно провести время здесь!
Произнося эти фразы, протяните руку для рукопожатия, давая понять, что вы заканчиваете разговор.
6. Улыбайся и будь уверенным!
Вы сами себе самый большой судья.
Большинство людей будут счастливы, что вы пришли и поговорили с ними. Даже если вы допустили ошибку, представляясь, продолжайте говорить.Люди запомнят вашу улыбку и вашу уверенность больше, чем любые мелкие ошибки.
Наконец, потренируйтесь произносить эти выражения несколько раз дома или с другом, чтобы к встрече с новым человеком вы были готовы.
Представление себя в профессиональной среде
1. Подготовьте некоторую справочную информацию о себе, чтобы сломать лед.
Профессиональная среда, будь то собеседование при приеме на работу, сетевое мероприятие или любая другая ситуация, в которой вы должны продемонстрировать свой профессионализм , это не то же самое, что встретиться с другом в баре или представиться одноклассникам.
Быть профессионалом означает, что вы должны быть немного или намного более формальным (в зависимости от контекста), использовать правильно построенные предложения и, прежде всего, показать другому человеку, что вы профессионал, актив, человек, которого стоит иметь. свою жизнь или команду.
Если вы собираетесь принять участие в формальной профессиональной ситуации, подготовьте немного базовой базовой информации, чтобы вы могли профессионально представиться.
Помните, что первые впечатления очень важны, и, как правило, невозможно изменить, когда они возникнут, поэтому отнеситесь к этому первому шагу очень серьезно.
Вместо того, чтобы сказать:
Привет! Меня зовут Джон.
Привет, как дела?
Привет, я Джон из Нью-Йорка.
Попробуйте следующее:
Доброе утро, меня зовут Джон Доу. Приятно познакомиться.
Я Джон Доу из Нью-Йорка. Приятно познакомиться, мистер Гордон.
Доброе утро, сэр. Меня зовут Доу, Джон Доу. Я из нью-йоркского офиса.
Добрый день, мистер Гордон. Я Джон Доу из Нью-Йорка. Я много слышал о тебе.
Приятно наконец познакомиться с вами, господинГордон. Меня зовут Джон Доу. Я только что приехал из Нью-Йорка.
2. Подготовьте краткую презентацию о своей карьере. Предпосылки
В голове! Вам не нужно идти на мероприятие с проектором и показывать им презентацию в PowerPoint о том, кто вы и чем занимаетесь!
Это будет первая реальная информация о вас, которую эти новые люди получат после того, как вы представитесь, поэтому будьте конкретны и выберите навыки и качества, соответствующие той ситуации, в которой вы находитесь.
Вы не хотите «похитить» разговор и сделать все о вас, и вы также не хотите, чтобы людям стало скучно, потому что вы решили подробно рассказать им, что вы делали, пока работали в Аргентина для этой потрясающей страховой компании.
Будьте точны! Если у них есть какие-либо вопросы, они зададут их, и вы всегда сможете представить часть своей истории позже в беседе, когда она будет лучше соответствовать.
Давайте посмотрим, как наши два друга, Эми и Брайан, могли кратко рассказать о своей карьере и произвести хорошее первое впечатление:
Эми: Я работаю в ИТ-компании в Нижнем Манхэттене. или Я работаю редактором в журнале Select Magazine уже 15 лет.
Брайан: Я работаю переводчиком-фрилансером с 2002 года. или В течение последних 10 лет я отвечал за управление переводческими проектами, связанными с маркетингом.
Не говорите слишком много на этом этапе и старайтесь не сообщать слишком много информации, если она не подходит для разговора.
Вот пример того, что следует избегать сразу же говорить :
Я работаю переводчиком-фрилансером уже 20 лет.Когда я закончил изучать перевод и посредничество, я решил, что хочу начать искать работу, но найти хорошую было так сложно, что я бросил это через три недели. Я начал свой бизнес и начал искать крупных клиентов, чтобы получать стабильный доход. Пару лет спустя я переехал в Боснию и…
Не забудьте также проявить интерес к другим ораторам после того, как вы представитесь и представитесь своим карьерным статусом. Вы можете добавить один из следующих вопросов в конце вашей «презентации»:
Что насчет вас, господин?Гордон?
Есть ли у вас опыт работы в IT?
Чем вы зарабатываете на жизнь, мистер Гордон?
Я слышал, что вы работаете… в качестве…, не так ли, мистер Гордон?
3. Подготовьте необходимую информацию о себе заранее
По мере продолжения разговора ситуация, в которой вы находитесь, будет определять, о чем вы говорите.
Если вы проходите собеседование при приеме на работу, вам, скорее всего, придется ответить на вопросы о вашей последней работе, вашем опыте в той или иной области или ваших сильных и слабых сторонах.
Если вы нетворкинг или принимаете участие в профессиональном мероприятии , таком как конвенция или деловая встреча, вам, вероятно, зададут несколько разных вопросов в зависимости от типа мероприятия, в котором вы участвуете.
Независимо от тип события и тип вопросов, которые вы получаете, убедитесь, что вы актуальны и ценны, и всегда старайтесь отвечать на вопросы прямо и по существу (если они не являются неудобными или очень неуместными).
Когда вы готовитесь к мероприятию, попытайтесь подумать о возможных вопросах, которые могут у вас возникнуть, и о том, как вы на них ответите. Заблаговременная подготовка поможет вам узнать, что сказать, когда вам на самом деле задают эти вопросы, и придаст вам уверенности, чтобы ответить на другие вопросы, к которым вы, возможно, специально не подготовились.
Независимо от того, что вы отвечаете, не забывайте оставаться в теме и избегать отклонений (сменить тему или поговорить о несвязанных вещах).
Вот несколько примеров того, о чем вы не должны говорить, если вас специально не спросят (что, тем не менее, было бы странно):
О да, я люблю котят!
Я думаю, что в Макдоналдсе лучший кофе в городе.
Facebook полон красивых мужчин и хорошеньких женщин.
Вместо этого можно сказать следующее:
У меня есть собственная переводческая компания, и у меня четыре сотрудника.
Моя самая большая сила — это способность легко адаптироваться практически к любой ситуации.
Мне интересно, что все больше и больше людей решают посетить такого рода конвенции.
Я так рада, что вы только что спросили об этом. Вообще-то да, я женат и у меня четверо замечательных детей.
Обратите внимание, что этот окончательный ответ на потенциальный вопрос подойдет для профессиональной или сетевой ситуации, но интервьюеру не следует спрашивать вас о вашем браке, детях или семейной жизни — по крайней мере, если вы проводите собеседование в Америке.
4. Подумайте о вещах, которые делают вас уникальными
Вы жили в пяти разных странах? Вы полиглот (человек, знающий несколько языков)? Вы закончили с отличием?
Во время собеседования или профессионального мероприятия придет время, когда вам придется немного похвастаться (гордо похвастаться собой).
Используйте этот момент, чтобы сиять, как бриллиант, и показать, что вы ценный актив и человек, которого стоит держать рядом.
Будьте уникальны, будьте гениальны и делайте это на профессиональном уровне!
Составьте список вещей, которые делают вас профессионально уникальным. Это может быть все, чего вы достигли в своей жизни, что заставляет вас гордиться собой.
Не лгите, не преувеличивайте и не украшайте то, что вы говорите. Честность продвинет вас дальше, чем ложь, поэтому не говорите, что вы свободно говорите на суахили, если на самом деле знаете только несколько слов на этом языке.
Прочтите, что Эми и Брайан говорят о своей профессиональной жизни. Разве они не что-то?
Эми: Я познакомился с Биллом Гейтсом в 2005 году, когда работал ассистентом. Он поделился некоторыми мыслями о создании собственного бренда. Это был поворотный момент в моей карьере.
Брайан: Раньше я жил в Боснии и Герцеговине, где я начал работать в Институте исследования преступлений против человечности и международного права. Это позволило мне получить представление об этой теме, что, безусловно, оказалось ценным для моей работы переводчиком.
Избегайте разговоров о вещах, которые могут быть вредными (негативными) для вас или настолько несущественными, что о них даже не стоит упоминать:
Я пунктуален и очень ответственен.
Моя мама всегда собирает для меня обед. (Серьезно, Брайан?)
Я жил в Боснии, где вкусная еда.
5. Практика, практика, практика!
Представиться профессионально и иметь возможность вести формальный разговор в такой (иногда) стрессовой среде может быть пугающим (трудным, пугающим), но если вы подготовитесь заранее и подготовите несколько предложений и ответов, прежде чем войти в ситуацию вы будете намного увереннее и спокойнее.
Перед тем, как вы отправитесь на это профессиональное мероприятие, может помочь попрактиковаться в возможных разговорах столько, сколько вам нужно, пока вы не почувствуете себя комфортно и довольны своими ответами.
Вы никогда не сможете предсказать (заранее выяснить), как будет выглядеть разговор, но вы можете быть готовы к наиболее распространенным ситуациям! И чем удобнее вы отвечаете на основные вопросы, тем увереннее вы будете, когда разговор зайдет о том, чего вы не ожидали.
Просмотр некоторых видеороликов с участием других людей, имеющих профессиональное общение , также является очень полезным шагом к тому, чтобы обрести уверенность.На FluentU есть несколько видеороликов, которые могут вам помочь, например, это милое анимированное видео, в котором даются советы по успешному прохождению собеседования, или этот отличный видео-пример того, как перейти от светской беседы к деловым обсуждениям (важный навык, чтобы знать, находитесь ли вы в бизнес!).
Помните, что быть профессионалом не означает иметь высшую квалификацию или окончить самые престижные университеты. Быть профессионалом означает знать, как вести себя в формальной профессиональной среде, знать, что говорить в каждый конкретный момент, и, в целом, действовать таким образом, чтобы люди поняли, что вы надежный, компетентный и эксперт в своей области.
Вот вам последний пример разговора между Брайаном и Эми. Они на маркетинговом съезде, и они только что познакомились друг с другом благодаря общему (общему) другу:
Брайан: Доброе утро, приятно познакомиться, мисс Полтино. Меня зовут Брайан Гордон. Мистер Стэндфорд много знает о вас.
Эми: Рада познакомиться, мистер Гордон. Пожалуйста, зовите меня Эми. Итак, что мистер Стэндфорд говорит обо мне?
Мистер Стэндфорд: Я только что рассказывал Брайану о вашей потрясающей карьере и недавнем переезде в Сан-Франциско.
Брайан: Я люблю Сан-Франциско! Как тебе это нравится, Эми?
Эми: Мне здесь очень нравится, атмосфера замечательная. Откуда вы, мистер Гордон?
Брайан: Зовите меня, пожалуйста, Брайан. Я родился в Лондоне, но прожил в Англии всего шесть месяцев, поэтому действительно считаю себя американцем.
Эми: Звучит здорово! Я никогда не был в Европе. Я всегда хотел побывать в Испании, но на работе меня повысили до менеджера, и с тех пор я был очень занят.Где ты работаешь, Брайан?
Брайан: Я работаю переводчиком-фрилансером уже 20 лет. У меня страсть к языкам. А что насчет тебя, Эми? Мистер Стэндфорд сказал мне, что вы работаете в ИТ-компании в центре города?
Мистер Стэндфорд: Nokia, представляете?
Эми: Верно. Я участвовал в некоторых ИТ-проектах Nokia с 2014 года. Недавно я получил предложение приехать в Сан-Франциско, и я не хотел упускать такую огромную возможность.
Брайан: Звучит потрясающе.
Мистер Стэндфорд: Брайан, вы знали, что Эми знает Билла Гейтса?
Брайан: Правда? Впечатляет!
Эми: Спасибо! Я познакомился с Биллом Гейтсом в 2005 году, когда работал ассистентом. Он поделился некоторыми мыслями о создании собственного бренда. Это был поворотный момент в моей карьере.
Брайан: Звучит потрясающе …
А теперь, извините, мне нужно бежать. Было приятно поговорить с вами о том, как представиться на английском!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

И еще кое-что …
Если вам нравится изучать английский с помощью фильмов и онлайн-СМИ, вам также стоит зайти на FluentU. FluentU позволяет учить английский по популярным ток-шоу, запоминающимся музыкальным клипам и забавным рекламным роликам, как вы можете видеть здесь:
Если вы хотите его посмотреть, возможно, он есть в приложении FluentU.
Приложение и веб-сайт FluentU упрощают просмотр видео на английском языке.Есть интерактивные подписи. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.
FluentU позволяет вам изучать увлекательный контент со всемирно известными знаменитостями.
Например, когда вы нажимаете на слово «поиск», вы видите следующее:
FluentU позволяет нажать, чтобы найти любое слово.
Выучите словарный запас из любого видео с помощью викторин. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.
0
Гимнастика на фитболе для малышей 6 месяца видео: Занятия на фитболе для грудничков. Упражнения, как выбрать мяч, где купить
28.10.2021 alexxlab Разное
Развитие ребенка. Фитбол. Играем и развиваемся. Комплекс упражнений на фитболе, рассчитанным на детей от 0 до 6 месяцев.
Занятия на мяче — это отличное развлечение для младенца, приносящее немалую пользу его здоровью. При покачивании на мяче тренируется вестибулярный аппарат, поступают зрительные, тактильные и кинестетические (от мышц и связок) импульсы. Такие занятия снижают и выравнивают тонус мышц, который у малыша первых месяцев жизни обычно повышен.
Никто из родителей, пожалуй, не станет спорить, что для гармоничного развития ребёнка очень важна физическая активность. Она влияет не только на физическое развитие в целом, но и на интеллект ребёнка, на его социальное и эмоциональное развитие, помогает укрепить здоровье.
Важной составляющей физической активности являются ежедневные физические упражнения. Как нельзя лучше для этой цели подойдёт фитбол — большой гимнастический мяч. Начинать заниматься на нём можно уже с первого месяца жизни.
Сегодня я хочу поделиться комплексом упражнений на фитболе, рассчитанным на детей от 0 до 6 месяцев.
Комплекс упражнений взят из книги И.А. Ермаковой «Игры с мячом для самых маленьких». Замечательная книга, прекрасные упражнения для детей от 0 до 3 лет, разделённые по полугодиям жизни. Единственный минус — автор не поясняет, какие упражнения с какого месяца жизни лучше вводить в рамках каждого раздела. Особенного это актуально для детей первого полугодия: ведь упражнения, подходящие, например, пятимесячному малышу, неприемлемы для месячного. Я советовалась с несколькими врачами и детскими массажистами по этому поводу, и они помогли разделить этот комплекс по месяцам. Их рекомендации я привожу перед упражнениями.
СТУПЕНИ РАЗВИТИЯ МАЛЫША
От 0 до 6 месяцев
Новорождённый
У новорождённого возникает реакция на внешние воздействия: малыш начинает видеть и слышать. Выявляются врождённые способности: сосание, глотание, моргание и т. п. Появляются условные рефлексы на зрительный и слуховой раздражитель.
Малыш ещё не может самостоятельно изменить положение своего тела. Лежа на животе, голову не поднимает. Не способен удерживать её в вертикальном положении.
1 месяц
Несколько секунд ребёнок удерживает голову в вертикальном положении. Лежа на животе, старается её приподнять. В ответ на раздражение производит рефлекторные движения руками и ногами.
2 месяца
В два месяца ребёнок уже хорошо поднимает и удерживает голову в вертикальном положении 1–1,5 минуты. Лёжа на животе, приподнимает голову и грудь. Поворачивает голову в сторону говорящего. Внимательно следит за движущимися яркими предметами. Предметы хватает всей ладонью и крепко их удерживает.
3 месяца
В течение 5–6 минут свободно удерживает голову в вертикальном положении. Лежа на животе, приподнимается и опирается на предплечья и локти. Переворачивается со спины на бок; меняет положение своего тела, но движения еще не координированы. Определяет по голосу местонахождение взрослого. Тянется за игрушкой, сует пальцы в рот. Любит, если с ним играют родители.
4 месяца
В четыре месяца малыш приподнимает голову, лёжа на спине. При поддержке в вертикальном положении крепко упирается ногами. Свободно переворачивается со спины на живот. Лёжа на животе, приподнимается, опираясь на ладони, и следит за дви–4 жущимся предметом. Хватает и удерживает в руках мелкие предметы, играет с висящими над кроваткой или коляской игрушками, берёт их в руки, ощупывает, тянет в рот.
5— б месяцев
При поддержке или опоре садится, но удерживать спину прямо ещё не может. Поддерживаемый под мышки, малыш стоит на ногах ровно. Пытается поворачиваться с живота на спину. Подолгу удерживает схваченные предметы. Хорошо знает маму и не идёт на руки к чужим людям. Различает тон голоса, который можно использовать в воспитательных целях. Не понимая слов, улавливает их смысл по интонации.
Комплекс состоит из 10 упражнений:
Первые четыре упражнения можно выполнять даже с новорождёнными детками.
1. Малыш лежит на спине. В ноги положите мяч. Приближая мяч к ногам ребёнка, побуждайте его отталкивать мяч ногами.
2. Положите ребёнка так, чтобы его голова, грудь, живот и бёдра сливались с поверхностью мяча. Стоя рядом и удерживая малыша за талию, покатайте его, притягивая к себе, а затем отталкивая от себя.
3. Малыш лежит животом на мяче. Положите свои ладони на ягодицы и спину ребёнка. Покачайте его вверх-вниз короткими движениями.
4. Ребёнок лежит животом на мяче, руки свисают вниз. Покатайте малыша вперёд-назад, вправо-влево.
Следующую группу упражнений (пункты 5-8) стоит подключать не ранее 3-3,5 месяцев.
5. Малыш лежит спиной на мяче. Удерживайте его за голени. Согните ноги ребёнка в коленях и прижмите к груди. Откатывая мяч назад, выпрямите ноги малыша.
6. Положите мяч на стол. Держите ребёнка перед собой в вертикальном положении лицом к мячу. Поднесите малыша к мячу и наклоните его так, чтобы он опёрся на мяч и толкал его вперёд.
7. Ребёнок лежит спиной на мяче. Слегка придерживая его, совершайте качательные движения вперёд-назад.
8. Малыш лежит спиной на мяче. Слегка придерживая его, совершайте качательные движения вправо-влево.
Следующие 2 упражнения добавляйте, начиная с 5-5,5 месяцев, не раньше.
9. Ребёнок лежит животом на мяче. Придерживая его за тазобедренные суставы, выполняйте движения вниз до касания ладонями пола и обратно.
10. Поддерживая ребёнка под мышками, поставьте его ногами на мяч, спиной к себе. Совершая движение вперёд, посадите его на мяч. При обратном движении верните в исходное положение.
Выполняйте эти упражнения каждый день. Времени они займут немного, а польза и удовольствие от них будут колоссальные!
упражнения детям до года, гимнастика при дисплазии
Фитбол для грудничков уже давно перестал быть чем-то необычным. Разработаны целые комплексы упражнений, написаны статьи об их пользе и рекомендации для выбора гимнастических мячей. Занятия на упругом фитболе большого диаметра помогают снизить тонус, облегчить колики, укрепить мышцы маленького человечка, разработать вестибулярный аппарат.
С какого возраста
Упражнения на фитболе для грудничков рекомендуют начинать, как только у него заживет ранка на пупке. Обычно это происходит на второй или третьей неделе от рождения.
Новорожденный к этому времени уже привыкает к дому, маме. У него вырабатывается режим дня. Однако если ребенок оказывается не готов к занятиям, плачет, как только его кладут на фитбол, не нужно его заставлять заниматься. Лучше немного подождать и сделать новую попытку через несколько дней.
Как выбрать
В любом спортивном магазине есть достаточно большой выбор гимнастических мячей. Для того чтобы не ошибиться с выбором, нужно продумать свои требования к фитболу заранее:
Размер. Выбор этого параметра зависит от того, кто будет заниматься на шаре. Если он нужен только грудничку, достаточно диаметра 45 см. Если им будут пользоваться взрослые члены семьи и старшие дети, лучше сразу покупать фитбол диаметром 75 см.
Форма. Чаще всего продаются круглые классические мячи. Но бывают и другие формы: овальные, удлиненные с углублением в виде арахиса, круглые, похожие на бублик, с рожками. Для грудничка лучше купить круглый шар – такой подойдет для большого выбора упражнений.
Поверхность. Существуют шары с гладкой поверхностью и с шипами. Несмотря на то, что мячи с шипами более устойчивы, для детей больше подойдет гладкий.
Материал. Должен быть плотным, предпочтительно выбирать латекс толщиной 6 мм. Важно, чтобы мяч не имел неприятных запахов. Нужно убедиться в упругости – чем сильнее отпружинивает поверхность при нажатии, тем выше качество. На шаре можно попробовать попрыгать и таким образом почувствовать, насколько он упруг. Фитбол отличного качества будет теплым.
Защита от взрыва. Обозначается это свойство аббревиатурой BRQ или ABS. Суть защиты в том, что при большой нагрузке и нарушении целостности поверхности, мяч не лопается, а медленно спускает воздух через повреждение.
Свойства антистатики. К фитболу не должна прилипать пыль.
Цвет. Выбирают родители в зависимости от своих предпочтений.
Гладкая поверхность позволит избежать возникновения ранок на нежной коже малыша. Важно обратить внимание на швы и расположение ниппеля – они не должны чувствоваться.
Упражнения
Для тех, кто впервые начинает заниматься с крохой на фитболе, разработано несколько рекомендаций.
<noscript><img src='/800/600/https/xn---46-mddb2ckdn.xn--p1ai/wp-content/uploads/2019/11/1678412431aa1d36ff24388bf69a1ff9.jpg' /></noscript> youtube.com/embed/KmmOZLKgruw?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
До 6 месяцев
До полугода продолжительность занятий с ребенком не должна превышать 5 минут. Постепенно длительность увеличивают. К 6 месяцам ребенок может проводить на шаре уже 10 минут. В некоторых случаях занятие с младенцем может занимать 20-30 минут.
Занятия на футболе с грудничком лучше проводить по утрам, когда он бодрый и выспавшийся.
После последнего кормления должен пройти час. Важно, чтобы малыш чувствовал себя хорошо. Для привлечения его внимания занятия сопровождают музыкой, песенками, потешками. Рекомендуется раздевать ребенка перед занятием. На фитболе обязательно расстилать простынку.
При выполнении упражнений новорожденным нельзя держать его за суставы. Лучше удерживать за подмышки. При выполнении заданий на животике, кроху держат за спинку и ножки. Всегда нужно следить за головкой младенца и, при необходимости, поддерживать ее.
Малышу до 6 месяцев можно делать такие упражнения:
Ребенка укладывают на мяч животиком.
Аккуратно поддерживая за спинку, поворачивают фитбол в разные стороны, потом вперед, назад.
Повернуть кроху на спинку.
Придерживая за животик и ножки, раскачивать вверх, вниз, в стороны.
Младенец остается на спине.
Поддерживая его за грудь, мама делает круговые движения сначала в одну сторону, а затем в другую. Желательно, чтобы ручки и ножки карапуза обхватывали поверхность шара.
Малыша кладут на диван так, чтобы его ноги свисали.
Подкатывают к ним мяч. Кроха инстинктивно его отталкивает.
Кроху укладывают на бочок.
Одной рукой удерживают его плечико, другой – ножки. Делают так, чтобы он чуть подпрыгивал как на пружинке. Потом повторяют на другом боку.
Каждое задание с малышом до 2 месяцев повторяют не более 6 раз, с ребенком постарше – не более 10.
В ежедневный комплекс упражнения для малышей старше 4 месяцев, можно добавить новые:
Уложить кроху на пол.
Подкатившийся к нему мяч попросить оттолкнуть ногами. Выполняют до 15 раз.
Положить малыша на животик.
Придерживая за подмышки, передвигать назад-вперед, задерживая в конце каждого движения на 6 секунд. Повторить 5 раз.
Лежа на животике.
Шар подкатить к твердой поверхности так, чтобы ножки согнулись и оттолкнулись от нее. Делают до 6 раз.
Перед фитболом положить игрушку.
Придерживая ребенка за ноги, наклонить мяч к яркому предмету, чтобы он его увидел и попытался схватить. Повторить до 4 раз.
До 1 года

После 6 месяцев комплекс занятий длится дольше, задания становятся сложнее.
Малыш лежит на животике.
Взрослый приподнимает его ножки, заставляя ручками опереться о поверхность. Так происходит имитация тачки.
Поставить кроху на ножки на мяч и попрыгать его.
Упражнение можно выполнять и с ребенком, сидящим на попе. Фитбол при этом нужно удерживать очень крепко.
Малыша возвращают на животик. Взрослый берет его за голени.
Двигая шар вперед, ноги разгибаются в коленях, назад – выпрямляются.
Один взрослый удерживает ручки ребенка, лежащего на животике, второй – ножки.
Мяч перекатывают вперед так, чтобы на нем остались только ножки, потом назад, чтобы остались только ручки.
Кроху укладывают на спинку и тянут за ручки так, чтобы он сел.
Малыша усаживают на мяч, придерживают его за ручки или даже опускают с тем, чтобы он попытался сесть самостоятельно.
Ребенка, который учится ходить, можно ставить рядом с фитболом так, чтобы он хлопал по нему ладонями и толкал его.
Малыша можно поставить на мяч, чуть потянуть его на себя, чтобы он сделал шажок. Это поможет ему развивать мышцы ножек и равновесие.
При дисплазии

Под дисплазией понимают неправильное развитие тканей, в том числе костных. Если не лечить заболевание у малышей, возможно развитие воспаления и хромоты. Чаще всего у новорожденных диагностируют дисплазию тазобедренных суставов.
Для лечения этой патологии используют массаж, гимнастику, в том числе упражнения на фитболе.
Младенец лежит на спинке.
Взрослый фиксирует его животик одной рукой, другой делает круговые движения каждой ножкой по 5 раз.
Ребенок все еще находится на спинке.
Взрослый придерживает его и каждой ножкой делает движение, напоминающее кручение педалей. Повторяют до 5 раз.
Малыша кладут на животик, просят обхватить шар ручками.
Взрослый сгибает то левую, то правую ножку, изображая, как прыгает лягушка. Каждое сгибание фиксируют на 5-6 секунд. Выполняют восемь раз.
Кроха лежит на животике.
Коленки разводят в стороны, а пятки держат вместе. Мяч крутят вперед-назад так, чтобы на некоторое время пятки прикасались к ягодице. Делают до 5 подходов.
Организм ребенка до года – очень гибкий. Многие патологические процессы, произошедшие до и во время рождения, могут быть компенсированы. Во многом этому помогает гимнастика на фитболе с грудничком.
Малыш, выполняя специальные упражнения, становится сильным и умелым. Правильное выполнение заданий поможет навсегда избавиться от дисплазии и других врожденных заболеваний.
10 ЛУЧШИХ упражнений на фитболе для грудничков |
Автор Ленивая Мама На чтение 7 мин. Опубликовано 14 июля 2017
Ребенка нужно развивать с самого рождения, и один из методов физического развития — упражнения. После того, как малыш научится держать головку, с ним можно заниматься на фитболе. Это очень полезное и интересное для малыша приспособление, с которым можно придумать множество увлекательных развивающих занятий. А чтобы вам было проще, в первое время можно использовать уже проверенные временем и другими мамочками упражнения на фитболе для грудничков — собрала 10 вариантов и описала основные правила занятий.

Упражнения на фитболе для грудничков
Перед тем как начать изучение комплекса разнообразных упражнений, разберемся, что такое фитбол. Фитбол – это большой надувной мяч, с помощью которого можно осуществлять упражнения, как взрослому, так и ребенку. Однако стоит отметить, что в случае занятий на таком мяче с малышом грудного возраста – участие взрослого является обязательным.
Важно! При занятиях на фитболе взрослые должны проявлять особое внимание за ребенком, иначе кроха может получить вывих и другие осложнения.
Виды упражнений в основном зависят от целей и результатов, которых вы хотите добиться. К таковым целям относятся:
Общеукрепляющие занятия с малышом;
Упражнения для развития определенной группы мышц;
Упражнения для снятия мышечного тонуса;
Упражнения для уменьшения газообразования и колик в животике;
Успокаивающие упражнения;
Упражнения для развития вестибулярного аппарата малыша, улучшение его координации;
Упражнения, способствующие нормализации пищеварения;
Упражнения другого характера (например, для повышения эмоционального фона, либо уменьшения гиперактивности ребенка, уменьшения или устранения неврологических отклонений).
В любом случае все упражнения носят строго индивидуальный характер и для детей до года очень разнообразны. То, что будет полезно месячному малышу, станет бесполезным для шестимесячного, и это необходимо учитывать.
Итак, основными рекомендациями по проведению с малышом занятий на фитболе являются следующие:
Ребенок должен быть в хорошем настроении, нормально реагировать на занятия;
Нельзя делать упражнения на фитболе с малышом, который плачет и капризничает – пользы от таких занятий не будет, а только нарушите его эмоциональный фон;
Нельзя заниматься с малышом физическими упражнениями сразу после кормления. Наилучшим временем для занятий является период за 30-40 минут до кормления, либо через 1,5 часа после кормления;
Упражнения на фитболе должны быть подобраны строго по возрасту;
Взрослым необходимо аккуратно удерживать своих малышей;
Если ребенок ощущает дискомфорт при занятиях на фитболе, то такие занятия необходимо прекратить;
Необходимо быть очень осторожным с головкой ребенка вплоть до того момента, когда малыш сам начнет хорошо её держать (примерно до 3-4 месяцев). Но и после этого головке также необходимо уделять много внимания, иначе могут быть вывихи и другие отклонения;
Наилучшим временем для занятий являются утренние часы, так как в этот период ребенок особенно активен;
Начинать упражнения на фитболе с маленькими детьми необходимо с непродолжительного времени, чтобы ребенок привыкал постепенно;
Занятия должны проходить интересно, в игровой форме, чтобы ребенку нравились такие упражнения, и он получал и пользу, и удовольствие;
Такую зарядку необходимо проводить ежедневно, только в этом случае будут наблюдаться положительные результаты от тренировок.
Упражнений на фитболе для грудничков бесчисленное множество. Каждый родитель может придумывать самостоятельно свой комплекс упражнений, так как знает желания, предпочтения и интересы своего ребенка.
Причем отметим еще раз, что занятия на фитболе для грудничков в 2 месяца отличаются от упражнений для трехмесячного малыша.
Суть упражнения может использоваться для разных возрастных периодов, но особенности движений немного отличаются: детям до трех месяцев необходимо крепко удерживать головку, детям после трех месяцев требуется делать упор на развитие мышц по более усложненной, интенсивной и продолжительной программе, и так далее.
Рассмотрим комплексы упражнений для разного возрастного периода малышей.
Упражнения для занятий с детьми на фитболе
Как отмечалось выше, упражнений достаточно много. Мы рассмотрим только некоторые наиболее популярные упражнения.
1) Упражнение «покачивание».
Ребенка необходимо положить животиком на мяч. Руки мамы должны удерживать спинку малыша, а другая рука ножку ребенка, которая ближе всего к маме. Детей первого месяца жизни за ножку можно не держать, а обеими руками удерживать за спинку. Теперь можно начать покачивание малыша на мяче. Для этого необходимо мячик прокатить вперед, а затем назад обратно к маме. Получаются своего рода качели для крохи.
Такие упражнения развивают и укрепляют мышцы шеи и спины, что помогает быстрее ребенку научиться держать головку, переворачиваться.
2) Упражнение «круговое движение»
Упражнение схоже по технике удерживания и покачивания с предыдущим упражнением. Только отличием является то, что движения происходят не вперед-назад, а по кругу – сначала в одну сторону, потом в другую. Данное упражнение отлично тренирует координацию, вестибулярный аппарат.
3) Упражнения «с пружинкой»
Необходимо делать упражнения, рассмотренные выше, с одним дополнением: все должно происходит с легким покачиванием. То есть положение ребенка аналогично предыдущим видам упражнений, только рука мамы, находящаяся на спине ребенка, немного продавливает малыша, создавая некую пружину. Такая пружина выполняется в комплексе одновременно с покачиванием, либо с круговыми движениями. Упражнение стимулирует снятие мышечного тонуса, развитие мышц спины и шеи.
4) Упражнения «на спине»
Все предложенные выше упражнения можно проводить с малышом и в положении, когда он находится на спине. При этом следует придерживать малыша за грудь и ножку, ближайшую к вам. Однако такой вид упражнений нравится не всем малышам, поэтому вам необходимо последить за реакцией ребенка. Если ребенку не нравятся такие упражнения, то измените позу для занятий, или вовсе прекратите тренировку.
5) Поглаживание мяча
Отлично помогает развивать моторику, снять мышечный тонус конечностей упражнение «поглаживание мяча». Необходимо гладить мячик сначала ручками сверху вниз. При этом ладошки должны быть раскрыты. Также можно поглаживать и потопывать по мячику ножками. Такое упражнение стимулирует раскрытие пальчиков и снятие тонуса зажатых конечностей, а также оно обычно очень нравится детям.
6) Ходьба по мячу на ручках
Прежде всего, вам необходимо сесть на диван или кровать, зажать крепко мяч между своих ног. Ребенка уложите животиком вниз, расставив его ручки широко по бокам. Теперь вам необходимо покачивать малыша из стороны в сторону, как будто совершая ходьбу руками. Аналогично упражнение проводится и с положением ребенка на спине, но к этому также можно подключить и обнимашки с малышом. Упражнения способствует развитию плечевых мышц ребенка.
7) Велосипедик
Осуществляется как бы езда на велосипеде. Малыша необходимо положить на животик и начать движение ножками как будто он крутит педали. Сначала движения должны быть очень легкими, а со временем в более усложненном варианте – с натяжкой и более интенсивно. Аналогично упражнение проводится и на спине.
8) Боксирование
Необходимо уложить ребенка спиной на мячик. Мама крепко берет в руки кулачки своего крохи и как бы занимается с ним боксом, при этом локотки малыша ударяют мячик снизу. Такое упражнение обычно нравится деткам.
9) Упражнение «наискосок»
Необходимо уложить ребенка на спину, затем маме взять в одну руку правую ножку, в другую руку – левую ручку и наискосок пытаться свести локоть ручки и коленку противоположной ножки. Затем поменять другую ручку и ножку ребенка и повторить то же самое. Данное упражнение делают также в теплой ванне во время купания.
10) Прыжки стоя
Делается в период, когда ребенок уже хорошо держит свою головку, так что это скорее упражнения на фитболе в 4 месяца. Необходимо поставить кроху на мячик, удерживая его при этом, и постепенно прыгать на мяче. Сначала прыжки будут относительно невысокими, но со временем станут более интенсивными. Данное упражнение помогает развивать голеностопный сустав, снимает тонус нижних конечностей, помогает стимуляции нервных окончаний ступней ребенка.
Наглядно как нужно заниматься с ребенком на фитболе показано в видео ниже:
Итак, сегодня мы с вами рассмотрели упражнения на фитболе для грудничков, а также особенности таких тренировок. Как видите, такие занятия вполне несложные, но требуют особого внимания и заботы родителей. Занимайтесь с вашим малышом с любовью и удовольствием!
лучших гимнасток ONLYFANS @flexjulia. Видео Растяжки. Гибкий акробат ТРЕНИРОВКА. — Coub
Best Gymnastics ONLYFANS @flexjulia. Видео Растяжки. Гибкий акробат ТРЕНИРОВКА. — Coub — крупнейшая платформа для создания мемов
Дом
Горячей
Случайный
Подробнее …
Показать меньше
Мне нравится
Закладки
Сообщества
Животные и домашние животные
Мэшап
Аниме
Фильмы и сериалы
Игры
Мультфильмы
Искусство и дизайн
Музыка
Новости и политика
Спорт
Наука и технологии
Знаменитости
Природа и путешествия
Мода и красота
Танец
Авто и техника
NSFW
Рекомендуемые
Coub of the Day

Темная тема
Лучших упражнений с гимнастическим мячом — Отличные предложения на упражнения с гимнастическим мячом от глобальных продавцов упражнений с мячом
Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для гимнастических упражнений с мячом.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, которые предлагают быструю доставку, надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эти лучшие упражнения с мячом для гимнастики должны в кратчайшие сроки стать одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили упражнения с мячом на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не уверены в упражнениях с мячом для гимнастики и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
И, если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести гимнастический мяч для гимнастики по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
Распорядок дня от 6 до 9 месяцев, который делает счастливыми младенцев
Нам * действительно * нужен хороший сезон отпусков в этом году, Я прав? Сосредоточьтесь на сердце своей семьи в этом пришествии и возьмите наши КАРТОЧКИ ПРИКЛЮЧЕНИЯ , пока они есть на складе!
Нам * действительно * нужен хороший курортный сезон в этом году, Я прав? Сосредоточьтесь на сердце своей семьи в этом пришествии и возьмите наши КАРТОЧКИ ПРИКЛЮЧЕНИЯ , пока они есть на складе!
Внутрь: Режим от 6 до 9 месяцев для вашего ребенка.
Поздравляем, вы пережили фазу новорожденности!
Это действительно один из моих любимых возрастов. Они еще младенцы, но все время улыбаются. Научиться сидеть и двигаться и обрести собственную индивидуальность.
Я обнимаю своего ребенка каждый день и говорю: «Не взрослею… не ждите, вам придется. Но я просто так тебя люблю !! »
Здесь очень тошнотворно
В любом случае, вот программа от 6 до 9 месяцев, которую я использовала для всех своих детей.
Об этом сообщении от 6 до 9 месяцев …

(Эти карточки с обычными процедурами — отличный способ запомнить распорядок дня и, в конечном итоге, помочь вашему малышу следовать его собственным.)
Прочитано : Ребенок или малыш борются с изменениями подгузников? Эти хаки останавливают безумие
Пример процедуры от 6 до 9 месяцев здесь:
Примечание : Это то время, к которому я стремился. Если этого не происходило из-за того, что ребенок был голоден, я адаптировалась и пыталась вернуться к этому, когда могла.
7:30 утра — просыпаться, кормить, твердые на завтрак 8:15 утра — свободная игра (время на полу на игровом или развивающем коврике, игра братьев и сестер)
9:00 — спать
11:00 — пробуждение, кормление, твердые вещества
11:45 — свободная игра (время на полу, тренировка сидя или стоя, план для братьев и сестер)
12:30 — ложиться на сон
14:30 — пробуждение, кормление, твердые вещества
15:14 — свободная игра (время в зале, игра братьев и сестер)
16:30 — спать
18:00 — проснуться, покормить, перекусить перед сном
18:45 — распорядок сна (ванна, пение, объятия, нанесение лосьона и т. Д.) Мы используем это для кухонной мойки, и нам это очень нравится.
19:30 — быстрое кормление, время отхода ко сну ( здесь тоже некоторое групповое кормление)
22:00 — кормление во сне прямо перед сном
Распечатайте эту процедуру на 6–9 месяцев, начните ее использовать и наблюдайте, как ваши дни станут более спокойными и умиротворяющими!
Некоторые мысли об этом возрасте 6-9 месяцев.
Программа или ритм
Исследования в подавляющем большинстве поддерживают хороший распорядок для молодых.Однако распорядок не обязательно означает, что вы следуете часам как таковому.
Если вы предпочитаете ритм, в котором вы делаете одно за другим, но не обязательно следите за временем, и это нормально. Что лучше всего подходит.
В любом случае, распорядок спасет и вас, и вашего ребенка. Вот несколько примеров программ с разным временем, в которых также есть комбинации ребенок / малыш.
Читать : 7-месячный график кормления, который работает как шарм
Посмотрите мой короткий видеоролик о важном элементе повседневного распорядка вашего ребенка, который поможет предотвратить нытье и раздражительность.
Еда очень важна
Ждете ли вы до отметки 6 месяцев для введения твердых веществ или начали постепенно на 5-м месяце, твердые вещества очень важны.
В возрасте 6 месяцев, если вашему ребенку сложно заснуть … он, скорее всего, голоден.
Если ваш ребенок начинает часто просыпаться по ночам, проверьте количество твердой пищи .
Читать : 7-месячный график кормления, который работает как шарм
Готовимся вздремнуть
Сейчас ваш ребенок, скорее всего, спит 3 раза в день, третий, возможно, самый короткий.Цель состоит в том, чтобы сократить третий сон, чтобы первые два дневных сна продолжались примерно до 15-18 месяцев.
Если вы заметили, что ваш ребенок дремлет короче во время первого или второго сна, но дольше во время третьего, вы можете разбудить ребенка раньше во время третьего сна.
Слишком долгий вечерний сон может означать, что уснуть перед сном будет труднее, поэтому лучше укоротить сон, который скоро наступит.
Читать : Когда младенцы спят (Пошаговое руководство)
Этаж
Несмотря на то, что детское кресло является минималистичным, я считаю, что мне нравится давать своим младенцам любую возможность быть на полу.Они перекатываются, садятся, ползут коммандос и начинают кружиться.
Время ванны
Я колеблюсь между купанием ребенка утром или вечером. Иногда это утро, иногда вечер. Я стараюсь просто вписать его, когда могу или когда это наиболее удобно.
Прочтите : 8 причин, по которым у вас появился плаксивый ребенок (и как это исправить!)
Скачок роста
В этом возрасте часто происходит скачок роста, поэтому убедитесь, что ребенок получает достаточно молока.Я часто кормлю, даю твердую пищу, позволяю ребенку поиграть, снова ненадолго кормлю, прежде чем положить его в кроватку (бодрствующий, но сонный).
Это помогает убедиться, что они получают достаточно еды в течение дня.
Читать: Хотите легкого ребенка? Затем используйте надежный детский график
Ключ к хорошему распорядку дня от 6 до 9 месяцев
Это может быть так просто, что само собой разумеется … но ключ к хорошему распорядку — его соблюдение . Может быть сложно запомнить все по порядку, когда вы начинаете, но когда вы научитесь, рутина станет вашей второй натурой.
Может показаться очень трудным начать делать или соблюдать распорядок дня, когда у вас его вообще нет.
Вот несколько способов, вы можете научиться соблюдать свой распорядок.
Повесьте распорядок ребенка.
В моей электронной книге «Ритмы, распорядки и расписания» есть более 25 примеров распорядка печатных форм для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет. Вы можете взять эти печатные формы и повесить их в детской, на холодильнике или оставить в своем ежедневнике.
Все работает.
Вы можете повесить и обычные карточки, и довольно скоро вам не нужно будет ни на что ссылаться, это станет вашей второй натурой.
Установить будильник или уведомления
Хотя вам не нужно жить и умирать по часам, настройка телефона, часов или таймера поможет вам быть в курсе рутинных переходов.
Мы часто настолько погружаемся в то, что делаем, что забываем, что дали ребенку поспать 4 часа. Почему это плохо? Потому что 4 часа — это натяжка, маленькие должны спать только ночью!
Я установил на телефоне будильники, которые отображаются на часах, и у нас это работает.
Практикуйтесь и продолжайте
Как и все, если вы хотите, чтобы что-то работало, работайте. Продолжайте настаивать на том, что вы решили сделать. Если это не работает, немного измените его и продолжайте. Двигаться вперед.
Уверяю вас на 100%, что распорядок будет работать, если вы будете его придерживаться.
Распечатайте эту процедуру на 6–9 месяцев, начните ее использовать и наблюдайте, как ваши дни станут более спокойными и умиротворяющими!
Хотите, чтобы распечатки зависли?
Если вам нужны распорядки и расписания не только для возраста от 6 до 9 месяцев, но и на 12, 18 месяцев и далее, у меня есть отличные новости.Я написал книгу, набитую работающими рутинами.
Правила, которые помогают младенцам хорошо отдохнуть, быть счастливыми и довольными. Процедуры, которые учитывают все, что вам нужно делать, и они проверены мамой. Лучшая часть?
В книге есть распечатанные процедуры (3 варианта для каждого возраста), которые вы можете повесить и использовать!
Таким образом, вместо того, чтобы изобретать велосипед каждые несколько месяцев, вы испытаете на себе рутинные процедуры, проверенные настоящими мамами, прямо у вас под рукой.
Получите здесь свой учебник и печатные издания!
::
Я создал бесплатную серию писем специально для вас! Если вам сложно создать в доме легкий плавный распорядок или ритм… вот и все.Я собрал все свои самые простые рутинные приемы в одну бесплатную серию, и, что лучше всего, вы можете получить большой краткий обзор нашей книги, в которой есть более 25+ рутинных процедур для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет. Эта серия поможет вам:
Найдите распорядок и ритм для вашего ребенка
научиться жонглировать несколькими упражнениями (для 2 или 3+ детей)
знает, что работает, а что не работает, поэтому вы можете внести одну настройку, которая изменит ваш день
Нажмите здесь , чтобы подписаться на мою серию бесплатных писем, или просто нажмите на изображение ниже.
Рэйчел
Впервые в этом сообществе? Начни здесь, друг.
Gymnastics Gymnasium — Roblox
Gymnasium Gymnasium — Roblox
Пожалуйста, включите Javascript, чтобы использовать все функции на этом сайте.
✨ Изучите новые навыки гимнастики и сделайте упражнения! 🤸Тренируйтесь с друзьями! 🎉 Присоединяйтесь к группе для еженедельных веселых мероприятий и ежемесячных соревнований! Gymnastics Gymnasium - это игра-симулятор гимнастики, которая позволяет любому человеку с любым физическим уровнем заниматься виртуальным спортом.Предлагаем балансир, свод, пол, брусья. турник, навершие коня и прочее. 🎥Зайдите на канал YouTube, чтобы найти веселые видео и обучающие материалы: https://www.youtube.com/c/robloxgymnastics 🐦 Следите за обновлениями в Twitter: https://twitter.com/RobloxGymnastic Теперь у нас есть две ИГРУШКИ! Вы можете найти игрушки Дилана и Оливию, гимнастки, в таинственных коробках «Знаменитости» (красный) серии 5 (красный) и «Экшен» (черный) в розничных магазинах и на Amazon! https://www.roblox.com/toys/redeem Авторы и авторство: https: // devforum.roblox.com/t/ogc/481776
77
470,106
54,7 млн +
18.12.2016
02.11.2020
850003
Спорт
Играйте в эту игру с друзьями и другими приглашенными вами людьми.
Просмотрите все свои частные серверы на вкладке Серверы.
На данный момент запущенных игр нет.
Запуск Roblox …
Подключение к игрокам…
Проверить Запомните мой выбор и нажмите ОК в диалоговом окне выше, чтобы быстрее присоединяться к играм в будущем!
1
Нажмите Сохранить файл , когда появится окно загрузки
2
Перейдите в раздел «Загрузки» и дважды щелкните RobloxPlayer.exe
3
Нажмите
4
После установки нажмите Играть , чтобы присоединиться к действию!
5
Нажмите Ok , когда появится предупреждение
Установщик Roblox должен загрузиться в ближайшее время.Если этого не произошло, начните загрузку сейчас.
Откройте для себя художественную гимнастику и начните работу
Откройте для себя гимнастику
Меню
Home
Типы
Акробатическая гимнастика
Гимнастика для взрослых
Аэробная гимнастика
Гимнастика для инвалидов
Двойной мини-батут
БесплатноG
GymFit
Художественные мужские
Дошкольное
Художественная гимнастика
TeamGym
Прыжки на батуте
Акробатика
Художественные женские
Помогите мне выбрать
Найди клуб
Facebook
Twitter
Британская гимнастика
.
0
Девушка интроверт как общаться: Как общаться с интровертом и подружиться с ним
27.10.2021 alexxlab Разное
Как общаться с интровертом и подружиться с ним
Общаться с интровертом непросто. Если экстраверты открыты людям и общению, интроверты живут в своем собственном мире и не нуждаются в чьем-то обществе. В статье поговорим о том, как общаться с интровертами, какие ошибки не стоит совершать и, как все-таки подружиться с ними.
Как общаться с интровертом
Интроверт — человек, который не выражает открыто свои мысли и эмоции. Он необщителен, но при этом не замкнут. Общаться с ним можно, однако придется придерживаться ряда правил:
Люди с таким складом характера не любят сюрпризы и неожиданности. Поэтому встречу с ними нужно планировать заранее. Это поможет интровертам подготовить себя к общению. Здесь можно вспомнить Антуана де Сент-Экзюпери и его “Маленького принца”. Друг героя, Лис, говорил о том, что нужно приходить на встречу в одно и то же время. Тогда можно успеть подготовить свое сердце. Именно это и нужно закрытому человеку.
Общение с интровертом не может быть быстрым. Ему нужно время на то, чтобы обдумать услышанное и сформулировать ответ. Поэтому не стоит ждать мгновенной реакции. И это касается не только ответов на вопросы. Здесь также идет речь о подарках. Дождаться от интроверта чего-то, кроме благодарности, не получится. Свое восхищение или радость он покажет уже при следующей встрече, после того, как осознает случившееся.
Интроверты остро реагируют на невнимание собеседника. Поэтому если такой человек начал монолог (что случается крайне редко), нужно внимательно его выслушать. Если беседу прервать, вряд ли интроверт вернется к разговору.
В общении с людьми, склонными к интроверсии, особое внимание нужно уделять словам. Как сказано выше, интроверты не выражают чувства и эмоции. Они никогда не покажут недовольство или негодование от сказанного. Поэтому в беседе с ними следует тщательно продумывать каждую фразу.
Редко когда интроверты готовы сделать первый шаг. Это не говорит об их гордости или пренебрежении. Они боятся показаться смешными или попасть впросак. Поэтому придется действовать самостоятельно, делая шаги им навстречу.
Интровертам важно, чтобы собеседник не только интересовался его словами, но и поддерживал разговор вопросами. Например, спросив о том, как прошел день, можно поинтересоваться наиболее значимыми событиями в нем. Или же узнав, что человек посетил концерт, спросить, что ему там понравилось больше всего.
Несмотря на то, что интроверты ждут заинтересованности и не терпят невнимательность, они не любят, когда лезут в душу. Поэтому, если человек отвечает уклончиво или кратко, не стоит пытаться разговорить его.
Правила помогут общаться экстраверту с интровертом. При этом не будут ущемляться чувства ни одного, ни другого.
Отдельно стоит сказать о том, как общаться с интровертом мужчиной. Есть ряд советов:
не торопить события;
не давить;
дать время открыться;
поддерживать словами и действиями;
внимательно слушать и пытаться понять;
в любой ситуации оставаться искренними.
Общаться с интровертом парнем стоит примерно так же. Мужчины в любом возрасте более скрытны и замкнуты, по сравнению с женщинами.
А как общаться с интровертом девушкой? Принципы общения такие же, как и в предыдущем случае. Не стоит спрашивать, почему она проводит вечера в одиночестве с любимой книгой в руках. Для встречи лучше выбирать немноголюдные места. Девушка не должна быть в центре внимания. В таких ситуациях интроверты закрываются в себе и пытаются быстрее уйти.
Как подружиться с интровертом: особенности общения
Как сказано выше, интроверты не любят невнимательных и при этом чрезмерно любопытных собеседников. Поэтому перед тем, как начинать с ними общение, нужно лучше узнать их характер.
Начало дружбы с интровертами: узнайте, кто он такой
Люди-интроверты, делятся на четыре группы:
Мыслительный тип. В разговоре часто употребляются фразы: “Я думаю” или “Мне кажется”. Отвечают на вопросы после тщательного обдумывания. Могут вести разговор абсолютно на любые темы. Но отдают предпочтение чему-то глубокому и интеллектуальному. Интроверту не интересно обсуждать, кто и в какой одежде сегодня пришел на работу. Такие разговоры они считают скучными.
Чувствующий тип. В беседе часто упоминают чувства и ощущения, связывая тем самым свои слова и эмоции. Такие люди способны проявлять сострадание, переживать и сочувствовать. Они могут рассказать и о своих переживаниях, но сделают это только после того, как увидят, что в собеседнике нет черствости.
Ощущающие интроверты. По-другому называются людьми-детекторами. Интроверты с таким складом характера замечают все, что окружает их, включая запахи, цвета, легкий ветерок, прикосновения и многое другое. Для них чужды безвкусица, отсутствие стиля, яркие цвета и неприятные запахи. Поэтому человек такого типа вряд ли пойдет навстречу неопрятным людям.
Интуитивный интроверт. Любит мистику и все, что с ней связано. Происходящее вокруг связывает с судьбой и предопределением. Для таких людей духовные потребности зачастую стоят выше физических. Поэтому они забывают покушать или подолгу не спят. Основное требование интуитивных интровертов к собеседнику — не обманывать. Особенно это касается тех, кто не принимает их взглядов.
Интересно, что сейчас психологи выделили еще один тип людей — амбиверты. Они объединяют в себе качества интровертов и экстравертов. Для общения с ними нужно выяснить, какой склад характера стоит на первом месте.
Границы общения интровертов
Многим кажется, что поладить с такими людьми сложно. Ведь для общения с ними нужно подстраиваться под настроение, идти первым навстречу или даже смириться с отсутствием желания разговаривать. Однако на самом деле все гораздо проще. Достаточно лишь помнить два принципа:
Ни при каких обстоятельствах нельзя нарушать границы внутреннего пространства. Стоит помнить, что личные переживания для интровертов — это святыня. Посягание на них расценивается как оскорбление.
Всегда и везде нужно проявлять уважение. Следует принять как данность тот факт, что интроверту иногда хочется побыть одному. Если уважать его потребности и желания, он будет в ответ поступать так же.
Эти принципы нужно всегда держать в голове. Это очень облегчит общение с интровертами. Увидев заинтересованность и внимание со стороны, они с удовольствием пойдут на контакт, а также поделятся своими знаниями, опытом и мнением.
Возможные ошибки в общении с интровертами
Психологи выделяют три серьезные ошибки, которые нельзя допускать в общении с интровертом. Они не только перечеркнут попытки развить с ним дружбу, но и могут быть восприняты как обида.
Ты так и останешься один, если не изменишься
Эта фраза обижает интровертов и заставляет долгие часы переживать по поводу своего характера. Они любят быть одни, но не хотят прожить всю жизнь в одиночестве. Подобные же утверждения заставляют думать о себе, как о неполноценном человеке, и бороться с выдуманными недостатками. Последнее, к сожалению, не принесет никаких результатов.
Не делай лицо так, будто тебе на всех плевать
Мимика интровертов не отличается подвижностью. Поэтому кажется, что на их лице застыла маска недовольства, подавленности или злости. Однако на самом деле это не так. Выражение лица таких людей не имеет ничего общего с их настроением и мыслями.
Ты замкнулся в своем мире и никого, кроме себя, не замечаешь
Эта фраза частично правдива. Однако интроверты не настолько эгоистичны, как кажется на первый взгляд. Есть люди, ради которых они готовы отложить свои дела и принципы. Что происходит с остальными, им не интересно. К тому же, они очень не любят навязывать свое общество.
Если кто-то считает, что интроверт не соответствует их ожиданиям, то это проблемы только того человека. Пытаться что-то изменить бессмысленно, равно, как и тешить себя иллюзиями.
Как вести себя с интровертом: 3 полезных совета
Если обобщить все вышесказанное, можно выделить несколько правил, как общаться с интровертом:
Не нужно быть навязчивым. В общении нет места принуждению. Все должно быть добровольно. Если интроверт показывает, что не готов к разговору, не нужно его заставлять. Пусть побудет наедине с самим собой.
Вопросы должны быть открытыми. Нужно спрашивать так, чтобы интроверт отвечал не односложно, а развернуто. К примеру, не стоит задавать вопрос о том, завтракал человек или нет. Лучше узнать, что бы человек хотел съесть на завтрак.
Встречи должны согласовываться заранее. Интроверты не любят неожиданных гостей или внезапные предложения выйти прогуляться.
Если посмотреть со стороны, эти правила выглядят всего лишь хорошим воспитанием. Их можно применять в общении с любым человеком.
Вывод
Перед тем, как начать общаться с интровертами, нужно разобраться в особенностях их характера, понять, что они любят, а что не потерпят ни в коем случае. Соблюдение правил общения с ними поможет обрести настоящего друга, который в любой момент не только выслушает, но и придет на помощь.

Автор статей по саморазвитию и психологии отношений.
Как общаться с интровертом: основные правила и советы психолога

Психологи разделяют людей на два психотипа: экстраверты и интроверты. Экстраверт — человек открытый, коммуникабельный, легко адаптируется к любым условиям, любит шумные компании и тусовки. Интроверт — это тот, кто любит одиночество, тишину, покой — публичность не его стихия. Он сосредоточен на своем внутреннем мире, энергию получает из состояния спокойствия.
Кто такой интроверт?
Какими особенностями характера обладает интроверт? Кто это? Как распознать интроверта в толпе?
Для интроверта наиболее важным является его внутреннее состояние, его мысли, чувства, ощущения. Внутренний мир интроверта значительно важнее, чем все, происходящее вокруг него. Этот человек смотрит на окружающий его мир как бы из своего собственного укрытия. Все события, происшествия он пропускает через себя.
Особенности интровертов в том, что они не умеют быстро приспосабливаться к непредвиденным событиям. Интроверт тяжело адаптируется к новым условиям, трудно привыкает к новым знакомым. Он может быт веселым и открытым только рядом с близкими ему людьми, а в шумной, многолюдной компании он тихий и неразговорчивый. Чтобы втереться к нему в доверие, нужно потратить много времени и приложить немало усилий. Характер интроверта спокойный, уравновешенный, положительный, покладистый, волевой. Этот человек зачастую бывает медлительный, но он точно знает, куда и с какой целью движется.
Основные черты характера интроверта
Чем отличаются интроверты от других людей? Что их всех объединяет?
Главные особенности интровертов:
— Склонность к одиночеству. Ему интересно проводить время без друзей и близких. Одиночество подпитывает его и дает новые силы.
— Целенаправленное общение. Интроверт никогда не будет вести бессмысленные разговоры. Все беседы, в которых он принимает участие, имеют конкретную цель.
— Тщательно обдуманные поступки. Без предварительного анализа, без четкого плана и прогнозирования результата интроверт никогда не начнет действовать. Все его поступки и действия четко продуманы и проанализированы. Он никогда не действует спонтанно. Рисковать не в его характере.
— Соблюдение границ личного пространства. Интроверт тщательно охраняет как свою территорию, так и свой внутренний мир. Он никого не подпускает слишком близко к себе, тщательно охраняя личные границы. Соблюдение дистанции — главный принцип общения с другими людьми.
— Зацикленность на конкретной ситуации. Пережив определенные неприятности, интроверт еще долго будет испытывать негативные эмоции и страдать. Он не может быстро избавиться от неприятных воспоминаний, переживая ситуацию вновь и вновь.
— Склонность к глубокому анализу. Интроверт часто погружается в раздумья, анализируя все, что имеет к нему отношение.
— Богатая фантазия. Его часто посещают неординарные мысли, креативные идеи и бурные фантазии. Не все идеи ему удается реализовать в жизни, но он не перестает мечтать.
— Огромная выдержка. Человек-интроверт отличается большим терпением, умением принять любую ситуацию и найти разумное решение проблемы.
— Умение держать эмоции под контролем. Его трудно вывести из себя. Этот человек всегда знает, чего хочет и как добиться желаемого. Целеустремленность является главной его чертой.

Позитивные качества интровертов
К позитивным качествам интровертов следует отнести:
— надежность;
— постоянство;
— верность;
— настойчивость;
— упорство;
— терпеливость;
— умение мыслить и анализировать;
— умение держать себя в руках;
— наблюдательность;
— трудолюбие.
Негативные качества интровертов
Негативными чертами характера считаются:
— упрямство;
— неумение идти на компромиссы;
— неподатливость;
— неумение общаться с незнакомыми;
— неумение адаптироваться и приспосабливаться;
— зацикленность на неприятностях.
Классификация интровертов
Проанализировав, какими качествами обладает интроверт, поведение этого человека в определенных жизненных ситуациях, психологи выделили несколько типов людей с данным психотипом:
1. Логико-интуитивный тип — обладает аналитическими способностями, имеет неординарные идеи, любит уединение и одиночество, не гонится за роскошью, довольствуясь только самым необходимым.
2. Логико-сенсорный тип — так умеет спланировать свои действия, что неудачи никогда не постигают этого человека. У него есть желанная цель, точный план действий и гарантированный результат.
3. Логико-интуитивный рационалист поддерживает порядок во всех сферах жизни, начиная от мелочей и заканчивая отношениями. Он часто раздражается из-за того, что что-то пошло не по плану, даже когда это совершенно от него не зависит. Он доверяет в своей жизни только фактам.
4. Логико-интуитивный иррационалист не умеет быть пунктуальным и точным. Он не может следовать четкому плану, сворачивая с намеченного пути. Если он выполнил хотя бы половину запланированного, это уже считается большим достижением. Зато креативность и богатое воображение являются главными его козырями.
5. Эмоционально неуравновешенный тип характеризуется заниженной самооценкой, неуверенностью в своих возможностях, истеричными нападками.

Мужчина-интроверт
Интровертами могут быть как женщины, так и мужчины. Некоторые психологи считают, что мужчины-интроверты встречаются чаще, чем женщины. В зависимости от пола, выделяют некоторые особенного в одном и том же психотипе. Итак, мужчина-интроверт. Кто это?
Они предпочитают уютную домашнюю обстановку, имеют узкий круг близких друзей, не умеют демонстрировать свои чувства и эмоции. Мужчины-интроверты достаточно скрытны и замкнуты в своем внутреннем мире. Долгим разговорам они предпочитают переписку, они не любят обниматься и не позволяют кому бы то ни было нарушать их покой и порядок.
Положительной чертой характера такого мужчины является наблюдательность, он умеет быть внимательным к любимой женщине и всегда знает, чем порадовать ее.
Если найти правильный подход к такому мужчине, то надежный тыл обеспечен навсегда. Мужчина-интроверт считается однолюбом, если ему комфортно рядом с любимой женщиной, он сделает все возможное и невозможное, чтобы она была счастлива с ним.

Женщина-интроверт
Женщине-интроверту приходится тяжелее всего. Роль жены, хозяйки дома, матери детей предполагает активный образ жизни, большой круг общения и множество обязанностей. Женщина просто не может позволить себе вести уединенную жизнь, она должна общаться с большим количеством людей: докторами, продавцами, учителями, воспитателями. Эта вынужденная коммуникация забирает у нее много сил и энергии.
Интроверт женского пола имеет непредсказуемое поведение. Иногда она бывает холодна и недоступна, а бывает тепла и гармонична. Она может успокоить и утешить одним своим присутствием и уверенным взглядом. Иногда ее настроение трудно угадать. Внешне она кажется спокойной и уравновешенной, но внутри бушуют страсти.
Она любит копаться в себе, в своих чувствах, критиковать собственные черты характера и поступки. Также критически она относится и к окружающим.
С годами женщина-интроверт открывается и ей становится проще общаться с людьми.
Такие женщины ценят свою работу, так как она дает им чувство надежности и стабильности.
Они предпочитают более практичных мужчин, нежели романтиков. Помощь в решении бытовых проблем ценится ими больше, чем песни под гитару и дорогие подарки.

Мифы об интровертах
Некоторые люди не в состоянии понять и принять человека этого психотипа, они не знают, как правильно общаться с интровертом. Эти люди кажутся им пришельцами из других миров, поэтому легенды и мифы об интровертах достаточно популярны.
Какие ошибочные качества видят люди, не имеющие достоверной информации о том, как общаться с интровертом:
1. Некоммуникабельность. Если человек не знает, как общаться с интровертом, то это не значит, что он неразговорчив. Если правильно выбрать предмет беседы, от интроверта можно узнать много полезной информации.
2. Робость. Если интроверта заинтересовать, то он раскроется. Он не является стеснительным или трусливым, но нужно сначала завоевать его доверие.
3. Грубость. Прямоту интровертов часто путают с невоспитанностью, грубостью.
4. Чудачества. Интроверты всегда имеют собственное мнение, которое зачастую не совпадает с общепринятым, поэтому их индивидуальность часто путают со странностями.
5. Безразличность. Неумение проявлять свои эмоции люди воспринимают как равнодушие.
6. Неумение наслаждаться жизнью. Шумные развлечения, вечеринки, праздники не подходят для интровертов. Эти люди получают удовольствие от совсем других вещей: тишины, уединения, домашней обстановки, красивых вещей, музыки, тишины.

Общение с интровертами
С интровертами в чистом виде общаться бывает довольно-таки непросто. Но многие из них пытаются не отличаться от остальных и ведут такой же способ жизни: посещают увеселительные заведения, ведут активный образ жизни, встречаются с друзьями. Но такое времяпровождение не приносит им большого наслаждения. Со временем они учатся разбираться в себе, прислушиваются к своим истинным желаниям и делают то, что им действительно нравится.
Некоторые не могут понять способ мышления и привычки интровертов — общение с ними не приносит им никакой радости. Но мало кто задумывается над вопросом, каково интроверту общаться с людьми, испытывает ли он трудности в коммуникации, умеет ли найти общий язык с нужными ему людьми. Интроверты и экстраверты живут в разных мирах, их мышление кардинально отличается друг от друга, поэтому найти тему для разговора бывает почти невозможно. На рабочем месте также часто возникают недоразумения и неприятные ситуации между этими психотипами.

Как найти общий язык с интровертом: советы психолога
Есть определенные правила общения с интровертом, вот главные из них:
1. Нужно уважать чужую точку зрения, даже если она отличается от всех остальных.
2. Если найти общий язык почти невозможно, но это нужно для работы, можно вести письменную переписку.
3. Если интровертом оказался близкий человек или собственный ребенок, нужно помочь эму справляться со своей стеснительностью, научить его специальным техникам преодолевания страха и неуверенности.
4. Интровертов нужно чаще хвалить, восторгаться их идеями, тогда они станут более открытыми и смелыми.
5. В общении с интровертами нужно избегать эмоциональных споров, дискуссий, конфликтов.
6. Нужно с пониманием относиться к их медлительности и неторопливости.
7. Близкие люди должны давать им возможность побыть наедине с самим собой.
8. Их нельзя унижать, обижать, ранить.

Если человек сможет понять образ мышления интроверта, научиться правильно общаться с ним, то ему легче будет принять и полюбить его. Если интроверт почувствует доверие к кому-либо, его новый друг будет в восторге от богатства внутреннего мира и оригинальности мыслей интроверта.
Мама назвала мою новую девушку интровертом и рассказала, о чем мне нужно знать, прежде чем строить с ней серьезные отношения
Независимо от того, считаете ли вы себя интровертом, экстравертом или кем-то еще, каждый любит проводить время в одиночестве. Если вы предпочитаете общество «себя любимого» и находиться в компании людей для вас утомительно, вы можете быть интровертом. Но это не значит, что интроверты не хотят встречаться и любить!
Однажды романтические отношения с интровертом коснулись и меня. Моя девушка оказалась весьма замкнутой, что создавало некоторые проблемы. При ее знакомстве с моими родителями, моя мама сразу определила, что девушка — интроверт. Более того, она дала бесценные советы, которые я должен знать, прежде чем встречаться с девушкой с «таким характером». Было бы неправильно не поделится ими с вами. Может быть, вы интроверт, или вы встречаетесь с интровертом, или вам просто интересно, каково это: встречаться с одним из них…
1. Должны ли интроверты встречаться друг с другом?

Интроверт, встречающийся с интровертом, может создать хорошую пару. Когда два интроверта встречаются, они с большей вероятностью найдут утешение и понимание от того, что находятся с кем-то со сходными личностными чертами, и кто ценит и понимает одни и те же вещи. Однако, как и в любых отношениях, двум интровертам придется немало поработать над своим счастьем, если они испытывают сложности с общением.
2. Нравятся ли интровертам привязанность и преданность?
Пожалуйста, выкиньте из головы любые представления об интровертах как о совершенно антисоциальных ненавистниках, потому что это не только неверно, но и грубо. Интроверты наслаждаются любовью так же, как и любая другая группа людей. Однако, если вы обнаруживаете, что вы или ваш партнер начинает чувствовать эмоциональное сдерживание (или воспринимаемое эмоциональное сдерживание) из-за интроверсии, вы должны пресечь это в зародыше чистосердечным разговором об этом, прежде чем замкнутость станет более серьезной проблемой.
3. Как интроверты открываются другим?

Интроверты открываются, когда чувствуют себя в безопасности, а также, когда знают, что их полностью выслушают. Если вы находитесь в отношениях с интровертом, убедитесь, что вы обеспечиваете безопасное пространство и поддержку, которые позволят вашему партнеру открыться. Пусть он знает, что вы готовы слушать и понимать, не осуждая их.
Если вы интроверт и хотите открыться, то совершенно справедливо будет сказать своему партнеру, что вы хотите быть более коммуникабельным, но для этого вам потребуется больше его внимания и поддержки. Если интроверт чувствует, что он или она должны конкурировать с другим за ваше внимание, они предпочтут оставаться скрытными и тихими… Чувство ценности и важности — это жизненно важные условия, которые поддерживают интровертного человека, когда тот открывается окружающим.
4. Может ли интроверт привязаться к вам?
Интровертность — это не признак отсутствия привязанности. Интроверт может буквально «прилипнуть» к вам или предпочтет дистанцироваться, так же, как и любой не интровертный человек. Проще говоря, люди реагируют на внутренние страдания одним из двух способов. Они либо ищут близости, чтобы успокоить себя, либо дистанцируются, чтобы чувствовать себя в безопасности. Таким образом, видя любую эмоциональную реакцию со стороны интровертного партнера, вы можете почувствовать его, но помните, что именно так реагируют все люди.
5. Почему мой интровертный партнер не хочет проводить со мной больше времени?

Не переживайте, это не является отражением того, что они чувствуют к вам! Не принимайте на свой счет, если интроверту нужно время, чтобы расслабиться и побыть одному. Одна из самых сложных вещей для партнеров интровертов состоит в том, что их вторая половинка пытается затащить их в компанию друг друга во время эмоциональной перегрузки, а затем им нужно долгое время, чтобы оправиться от этой «помощи». Как правило, это не то, что нужно принимать на свой счет, и в конечном итоге интроверт вернется.
6. Могут ли интроверты и экстраверты быть хорошей парой?
Да, они могут быть отличной парой! Все это зависит от зрелости, уверенности в себе и навыков общения. Если не интровертный партнер может распознать, когда его партнер нуждается в пространстве, и понять, что это не личное (и наоборот для интроверта, понимающего потребность своего партнера в общении), то нет никаких причин, по которым вы не сможете построить успешные отношения.
7. Идеи для свиданий с интровертами
Просмотры фильмов и ужины в местах, которые достаточно хорошо знакомы интроверту, замечательная идея. В кино оба партнера могут сидеть близко друг к другу, но, так как при этом необязательно вести разговор, интроверт испытывает меньшее давление. Что касается свиданий за ужином, то экстравертный партнер может взаимодействовать с персоналом и быть таким шутливым или социальным, как он хочет, но при этом интровертный партнер не будет испытывать давление, чтобы делать то же самое.
8. Как вы скажете своему интровертному партнеру, что хотите, чтобы он открылся вам?
Все дело в формулировках. Не подходите к ним и не начинайте со слов «тебе нужно открыться» — это сразу же заставит интроверта «включить защиту». Очень важно обращаться друг к другу с просьбами: «не хочешь ли ты…». Это меньшее давление для интровертного человека, а также просто более справедливый способ общения.
9. Будучи интровертом, как вы можете сказать своему более экстравертному партнеру, что вы на самом деле не хотите часто общаться?

Привлеките его полное внимание и начните разговор с фактов. Вы можете сказать что-то вроде: «Сегодня вечером мы должны пойти сюда. Я хочу, чтобы ты знал, что я выходил всю неделю и мне нужно немного времени.» Это безобидный способ дать понять своему более экстравертному партнеру, что происходит с вами лично. Если ваш партнер любит вас, то разговор должен пройти непринужденно и легко.
10. Как я узнаю, нравится ли мне интроверт?
Признаки того, что вы нравитесь интроверту, похожи на признаки того, что вы нравитесь кому-то еще. Если он продолжает говорить с вами, это знак. Большинство интровертов нуждаются в пространстве и уединении, чтобы зарядиться энергией. Если интровертный партнер включают вас в это пространство во время одиночества, есть хороший шанс, что вы ему понравитесь.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Любовь интроверта — знаки, что он тебя любит » Наша Психология
Вопреки тому, что думает большинство людей, интроверты на самом деле очень чувствительны и романтичны. То, что они не выражают свои чувства, не означает, что интроверты не умеют любить. Любовь интроверта может проявляться различными способами. Более того, когда он влюблен, то сделает все возможное, чтобы показать, как много значит для него человек. Это не означает, что он публично будет признаться в любви, либо выставлять свои чувства на публику. Вместо этого он будет делать все возможное, чтобы доставить человеку радость и счастье. Однако из-за его замкнутости и различных недостатков, вы не всегда сможете заметить эти знаки внимания. Вот почему мы хотим пролить свет на то, как узнать любовь интроверта, и определить его влечение к тебе.
Содержание статьи
10 любовных знаков интроверта
1. Он избавляется от своих страхов
Когда дело доходит до общественных собраний, многие люди не чувствуют себя комфортно, не говоря уже об интровертах. Представь себе, как трудно такому застенчивому и замкнутому человеку находиться в людной комнате, или разговаривать с группой людей, ожидая твоего прихода. Если интроверт идет на подобные вещи, и борется со своими страхами, можешь не сомневаться, что он действительно любит тебя.
2. Парень хочет проводить с тобой больше времени
Для него нет ничего лучше, чем провести выходной день в одиночестве, наслаждаясь комфортом своего уютного дома. Однако, если он хочет провести это время с тобой, и впустить тебя в свой «загадочный мир», можешь быть уверена, что он действительно испытывает сильные чувства. Возможно, вы будете смотреть какой-нибудь романтический фильм или вместе готовить вкусную еду. Но сила любви заключается в этих драгоценных моментах, когда вы можете ничего не говорить, а просто наслаждаться присутствием друг друга.
3. Любовь интроверта проявляется в доверии
Интроверт, как правило, активен в социальных сетях. Возможно, он пишет статьи на блог или играет в онлайн-игры. Это происходит из-за того, что он любит проводить время в одиночестве и тишине. Но если он сам показывает тебе чем занимается в свободное время, значит доверяет тебе больше, чем кому-либо в своей жизни. Так что, когда это происходит, поблагодари его за доверие и ответь взаимностью.
4. Он хочет встретиться с твоими друзьями
В отношениях с интровертом нет необходимости торопиться знакомить его со своими друзьями или родственниками. Необходимо учитывать, что каждый раз, когда твой мужчина разговаривает с ними, он вкладывает в это много энергии и смелости. Разговаривать с людьми, не говоря уже о твоих друзьях, для интровертов непростая задача. Поэтому, если он старается узнать твоих друзей и родственников поближе, значит ты завоевала его сердце.
5. Парень часто звонит тебе по телефону
Разговор по телефону — настоящий кошмар для интроверта. Ведь он не любит общаться с людьми, особенно по телефону. Но если в следующий раз, когда ты отправишь ему сообщение с просьбой перезвонить, он немедленно это сделает, либо сам первый позвонит. Значит он прилагает огромные усилия для этого, и хочет доказать свою любовь. Так что ты можешь вполне рассчитывать на такого человека, и построить с ним длительные отношения. Пусть он и является интровертом.
6. Он проявляет чувства через язык тела
Он может быть интровертом в разговорах, и не иметь большого желания общаться с людьми. Но когда дело доходит до невербального общения, здесь он может проявить себя полностью. И вместо того, чтобы переживать, почему любимый не говорит слова любви, тебе следует обратить внимание на язык его тела. То, как парень говорит, как он смеется, как касается твоих волос — все это показывает, что мужчина действительно любит тебя.
7. Он дает тебе обратную связь
Интроверты не любят давать советы и обратную связь. Но если парень делает это, несмотря ни на что, значит действительно испытывает к тебе чувства. К тому же, он не только поможет тебе поделившись своим мнением, но и окажет поддержку. Это является важным фактором в среде людей интровертов.
8. Мужчина пытается сделать тебя счастливой
Как мы говорили ранее, любовь интроверта может проявляться в незначительных вещах, но он таким образом хочет порадовать тебя. И все мы знаем, что действия говорят громче, чем слова. Поэтому влюбленный интроверт скорее покажет свою любовь, чем будет рассказывать, как много ты для него значишь. Возможно, парень приносит тебе завтрак в постель, либо дарит восхитительную розу. В любом случае, он таким образом хочет сделать тебя счастливой и показать свою любовь. Потому что для него нет ничего более приятного, чем видеть, как ты улыбаешься.
9. Он начинает меняться
Интроверты не любят быть в центре внимания. Но как только интроверт влюбляется, он может сильно изменится, и даже стать экстравертом. Он может рассказывать всевозможные истории и шутки. И будет стараться весело проводить с тобой время. Парень может не бояться показывать свою плохую и хорошую сторону, зная, что ты любишь его таким, какой он есть. И что же может раскрыть его чувства еще больше, чем такие действия?
10. Парень показывает свою уязвимость и делиться своими секретами
Любовь интроверта может быть не просто распознать. Ведь они скрывают свои чувства, и являются чрезмерно эмоциональными люди. Они редко с кем-то делятся своими чувствами и секретами. Поэтому, если интровертный партнер делится своими мыслями, страхами или сомнениями, значит он действительно любит тебя. Более того, он доверяет тебе настолько, что не боится показаться уязвимым. Он может рассказывать тебе все секреты и тайные желания. Будет делиться своими целями и планами на дальнейшую жизнь. Парень может рассказывать о том, что происходит у него на работе, с кем он общается и дружит. То есть, он полностью вовлекает тебя в свою жизнь. И это является сильным признаком его любви.
Подпишись на наш Telegram
Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Milena
Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.
Как правильно общаться с интровертами
Интроверты нынче в моде. Чуть ли не каждый второй человек считает себя эдакой загадочной личностью, которая «вся в себе» и на кривой козе к ней не подъедешь. Однако режим самоизоляции показал, кто на самом деле интроверт, а кто просто притворялся. А притворялись, как оказалось, многие. Ошибочно считать, что интроверты боятся или не любят людей. Они не мизантропы и не социофобы, хотя бывает и так, что в человеке сочетается все это вместе.
Интроверсия и экстраверсия – скорее о способе восприятия мира. Если коротко, то экстраверты стремятся обмениваться энергией с внешним миром, интроверты же предпочитают накапливать энергию в себе. К слову, эту классификацию придумал известный психиатр Карл Густав Юнг. Он также пришел к выводу, что нет абсолютных интровертов и экстравертов: и то и другое присутствует во всех нас, просто в разной степени.
Вряд ли когда-нибудь у вас возникнут проблемы в общении с экстравертами, ведь они сами к нему стремятся и прекрасно находят общий язык с большинством людей. С интровертами дело обстоит иначе. Они консервативны во многих вопросах, живут по определенным правилам и очень чувствительны к нарушению этих правил. Вот пять вещей, которые стоит учесть в первую очередь, если вы хотите поладить с интровертом.
Сообщения вместо звонков
Интроверты не любят, когда им звонят без предварительного уведомления. Нет, это не снобизм и не звездная болезнь. Просто общение по телефону многим интровертам доставляет дискомфорт, ведь они порой медлительны, а общение «здесь и сейчас» предполагает быстрый ответ без возможности как следует его обдумать. К тому же интроверты не любят болтовню ни о чем, а телефонные разговоры обычно в это и превращаются. Хотите пообщаться с интровертом – напишите ему сообщение в любом мессенджере и приготовьтесь ждать. Сию секунду собеседник вам, скорее всего, не ответит.
«Нет» шумным вечеринкам
Некоторые интроверты категорически не признают большие компании и шумные вечеринки и могут отказаться от приглашения на подобные мероприятия. А кто-то приходит повеселиться, но им быстро становится скучно, и они, утомленные шумной толпой, покидают вечер через час-полтора. Не стоит обижаться на них и воспринимать такое поведение на свой счет. Экстраверты на таких мероприятиях заряжаются энергией, а вот интроверты, наоборот, очень от них устают.
Минимум контактов
Интроверты плохо относятся к нарушению личных границ. Например, когда кто-то слишком близко стоит рядом с ними в очереди или при общении, когда кто-то без разрешения прикасается к ним или к их вещам. Психологи часто говорят, что добиться расположения проще, если при разговоре прикоснуться к человеку. Так вот, с интровертами это работает ровно наоборот. У них категорически не стоит просить что-то из личных вещей даже на время и «просто посмотреть»: видеть свои вещи в чужих руках для них невыносимо.
Больше личного пространства
Интроверты больше других людей любят находиться в одиночестве, они таким образом восстанавливаются и отдыхают после социальной жизни. Кто-то любит поиграть в компьютерные игры, кому-то надо просто почитать в тишине книгу. И чтобы никто их при этом не трогал. Это не значит, что они не хотят вас видеть или обиделись. Не надо лезть с вопросами или тащить человека «развеяться». Он уже «развеивается». В тишине и покое.
Никаких сюрпризов
Интроверты не любят сюрпризы. Внезапные визиты, звонки, приглашения – это все не для них и не про них. Незапланированная вечеринка по случаю дня рождения скорее огорчит интроверта, нежели порадует. Они все должны знать заранее, обдумать, спланировать и подготовиться к этому морально. Поэтому, если приглашаете куда-то интроверта, делайте это сильно заранее. Никаких внезапных публичных поздравлений и награждений без предварительного согласования. Интроверт должен знать, что вы планируете в отношении него, даже если это что-то хорошее.
Как общаться с девушкой, женщиной интровертом — Советы парням — Все Статьи
Как общаться с девушкой, женщиной интровертом по типажу характера и внутреннему миру. Кто вообще такие интроверты, и как с ними разговаривать, вести себя, общаться? Как можно сразу же определить что женщина является интровертом в душе. Что делать с ними, как выводить их на общение, как вытянуть с них хоть что-то, особенно в первое время знакомства.
А тяжелее всего именно при знакомстве с такими людьми. Ведь даже самый открытый и простой человек в мире, склонен не доверять малознакомым людям. И поэтому так тяжело общаться с незнакомыми людьми, не только потому что вы еще не знаете человека, и не знаете о чем с ним вообще можно поговорить. А потому еще что вы не доверяете человеку малознакомому. Так вот а интроверты, и вовсе склоны к тому чтобы не доверять никому и никогда. Поэтому их так сложно разговорить.
Девушки и женщины интроверты, это те, из которых клещами нужно вытягивать даже имя их. И даже после успешного знакомства с ними, они все также молчаливы и неразговорчивы. Вам приходиться брать на себя роль лидера в общении с такими вот интровертами по жизни. Но если девушка того стоит, то постараться и найти в себе много терпения нужно.
Терпение вам понадобиться много, ведь тяжело общаться легко и комфортно с человеком, которому как будто бы не легко и не комфортно с вами. А именно на это и похоже любое общение с интровертами. Складывается ощущение что с вами не рады разговаривать, и вы напрягаете. Но единственный шанс для вас найти общий язык с такими людьми, это потерпеть первое время, пока вы и она не адаптируетесь в таком формате общения.
Я сам не раз разговаривал с девушками и женщинами интровертами. И понял, что главное это не давить на них. Не сдаваться сразу же, и говорить им, фу, как так можно, из тебя клещами слово не вытянешь. Это лишь оттолкнет от вас девушку интроверта. Как только вы поняли с кем имеете дело, то просто общайтесь спокойно и мирно, не суетитесь, пусть женщина почувствует уют и комфорт в общении с вами. Не оттолкните ее тем, что будете задавать сто вопросов в секунду, напрягать громкими речами и громким голосом и разговором, не нужно также разговаривать слишком быстро.
И дело не в том что девушка интроверт тормозит в восприятии речи. Дело в том что интровертам не нравиться общаться с людьми которые разговаривают слишком быстро и громко. Задают тысячу вопросов одновременно, прыгают с темы на тему постоянно, и все в таком духе. Также, не нужно показывать и проявлять по отношению к таким людям негативное отношение к ним и их типажу личности. Если женщина интроверт почувствует что она вас напрягает своей молчаливостью и замкнутостью, то вы можете обидеть ее и естественно спугнуть.
Если вы не хотите всего этого геморроя с необычными личностями и со сложными людьми общаться не желаете, то лучше сразу же и не беритесь. Ну а если же хотите, понравилась вам девушка к примеру, и вы хотите с ней по лучше и ближе познакомиться. Оказалось что она интроверт, женщина замкнутая и стеснительная, вся в себе. То значит просто общайтесь с ней соответственно. Если вы уже находитесь в отношениях с девушкой и только поняли что она интроверт по характеру, то значит либо подстраивайтесь под общение с такими личностями, либо ищите что по проще.
Стоит также знать, что в принципе, если с таким человеком интровертом вы уже давно знакомы, то проблем в общении быть не должно. Она к вам привыкает, вы становитесь родным человеком, и тогда уже она в разговорах с вами не чем не должна выделяться на фоне любых других открытых и простых людей. Как я уже говорил, главное потерпеть в начале знакомства, и дождаться когда она вам довериться, откроется, начнет чувствовать себя с вами раскованно и легко и комфортно, уютно. А рано или поздно именно к этому и должно в итоге все придти.
Так что наберитесь терпения, и потихоньку сближайтесь с женщиной интровертом. И у вас со временем все общение наладиться. Плюс многим парням и мужчинам нравятся трудности и сложные девушки, загадки и нелегкие по началу в общении. А уж в ком точно больше загадок чем в экстравертах, которые слишком открытые и общительные, так это в молчаливых и тихих интровертах по натуре своей.
8 основных советов по свиданиям для интровертов
Готовы ли вы к некоторым советам по свиданиям, которые изменит вашу жизнь для интровертов?
Отлично, но прежде чем я расскажу вам, как именно вы должны организовать свидание, когда вы выходите из дома только раз в год, я должен признаться…
Нет, я не беременна, я не гей и не извращенец … ох, подождите, я вообще-то извращенец.
То, что я должен признаться, намного ужаснее всего, что я только что сказал (включая тот факт, что я извращенец).
Я интроверт!

Ты меня не видишь!
Я виновен. Я люблю книги, я абсолютно ненавижу громкие клубы, и я терпеть не могу разговаривать с более чем тремя людьми. Вместо того чтобы чувствовать стыд или безнадежность из-за своего состояния, я на самом деле очень рад, что я не из тех экстравертов, которые бегают, как хмелевые шары, весь день.
Тот факт, что я интроверт, позволяет мне каждый день часами писать для вас статьи.Тот факт, что я интроверт, позволил мне написать свою первую книгу. Сидеть и писать пару часов — это то, что мне очень нравится и нравится. Для экстраверта это было бы определением ада.
Помимо возможности дать вам множество бесплатных советов, тот факт, что мне не нравится быть окруженным толпами людей, которые убивают меня своими нелепыми болтовнями, помог мне привлечь удивительных женщин.
Я знаю, что это звучит нелогично, но лично я считаю свою интроверсию преимуществом, когда дело доходит до встреч и свиданий с красивыми женщинами.Я знаю так много людей, которые утверждают, что только экстраверты получают девушек. Ребята, которые так говорят, обычно являются интровертами, которые используют это как предлог, чтобы не предпринимать никаких действий.
В следующих строках я хочу доказать, что это глупое убеждение неверно, и показать вам, как вы можете использовать свою личность в своих интересах. К сожалению, многие интроверты блокируют себя, думая, что их личность не позволяет им привлекать женщин.
Советы для интровертов: что такое интроверт и чем он не является
Почему некоторые из более тихих и осторожных парней думают, что с ними нельзя переспать?
Я лично считаю, что это во многом связано с неправильными представлениями о том, что такое интроверсия на самом деле.Не секрет, что мы живем в обществе, которое склонно вознаграждать людей, которые умеют кричать громче всех, в то время как многие люди, не являющиеся экстравертами, считаются странными.
Я гарантирую вам, что музыкант, который кричит, что он король мира, что его яйца больше дынь, и что он будет трахать всех, кто приближается к нему, более успешен, чем артист, который говорит, что он делает все возможное, чтобы обеспечить его поклонники с хорошей музыкой.
Мы живем в обществе, в котором все должно быть громко и быстро.

Потому что мы все знаем, что выпивка, селфи и шум в ушах в шумной клубе ведет вас на путь к счастью…
В то время как экстравертам нравится, когда им приходится общаться в своей компании и общаться после работы, у интровертов, подобных мне, есть проблемы с таким образом жизни.
Быть окруженным людьми 24/7 — довольно пугающая мысль для интроверта. Когда вы чувствуете, что не вписываетесь, вы легко можете начать верить, что с вами что-то не так.
Вы не ненавидите людей (надеюсь)
То, что вы интроверт, не означает, что с вами что-то не так. Хотя иногда вам могут задавать такие вопросы от ваших друзей-экстравертов:
«Почему ты не хочешь пойти с нами в клуб? Разве тебе не нравится с нами тусоваться? »
«Почему вы никогда не общаетесь? Вы так сильно ненавидите людей? »
Я также не люблю клубы и быть рядом с сотнями людей, но это не значит, что я ненавижу людей… по крайней мере, не всех из них.
Я просто не хочу, чтобы их вокруг меня было так много.
Мне очень нравится мой лучший друг, когда мы вместе смотрим фильм, но я начинаю его ненавидеть, когда он кричит мне в ухо, как маньяк, когда мы в клубе. Неужели это так сложно понять?
Не позволяйте никому говорить вам, что вы ненавидите людей, только потому, что вы не хотите, чтобы весь мир был у вас в гостиной. В противном случае вы начнете верить в это, что будет очень плохо для вашего взаимодействия с женщинами.

Вы не стесняетесь автоматически
«Я такая стеснительная, такая стеснительная….почему я такой стеснительный? Погодите, я просто интроверт! »

Вы стеснительны или просто замкнуты?
Один из самых важных советов для интровертов при свиданиях заключается в том, что вы должны быть осторожны, чтобы не путать застенчивость с интроверсией. Я знаю, как легко поверить, что у вас есть проблема с застенчивостью, которую вам нужно преодолеть, когда вы просто интроверт, который просто не хочет делать определенные вещи. В то же время я также знаю, что некоторые парни используют свою интроверсию как предлог, чтобы не выйти из своей зоны комфорта.Это опасная территория.
Единственное, что вы можете сделать, чтобы узнать, не делаете ли вы определенные вещи из-за застенчивости или из-за ваших личных качеств, — это быть на 100% честным с самим собой. Всякий раз, когда вы собираетесь что-то сделать, вы можете просто спросить себя, не стали бы вы делать это, если бы совсем не боялись.
Позвольте показать вам на примере своей собственной жизни, что я имею в виду:
Когда я была отчаявшейся девственницей, я всегда говорила себе, что никогда не смогу приблизиться к женщинам из-за моей личности.Я уговаривал себя поверить в это, пока, наконец, не набрался смелости, чтобы спросить себя, подойду ли я к горячей горячей девушке, если не буду бояться. Ответ был «да!»
Как только я научился соблазнять женщин, я смог подойти к любой женщине, какой бы красивой она ни была. Несмотря на то, что я ненавидел клубы, я не боялся обращаться к женщинам в этой среде. Я пробовал это несколько раз, но мне это не понравилось.
Я обнаружил, что соблазнять женщин в клубах мне неинтересно, хотя я этого не боялся.
Всегда спрашивайте себя, поступили бы вы так, если бы не боялись и не использовали свои личные качества в качестве оправдания.

Вы заряжаете свои батареи разные
Вы не ненавидите людей и, вероятно, даже не стесняетесь. Единственное, что отличает вас от шумных и общительных экстравертов, — это то, что вы используете другую стратегию, чтобы подзарядить свои батареи.
В то время как экстраверт получает энергию от социальных взаимодействий и огромного количества людей вокруг него, вы получаете энергию от тишины, от одиночества и чтения книги вместо того, чтобы часами общаться.
А знаете что?
Ничего страшного.

Это именно то, что мне нужно для подзарядки батарей
Пусть экстраверты поразят группы женщин в клубах своими танцевальными движениями. Это их дело и в этом они хороши.
У вас есть и другие качества, и прежде чем мы рассмотрим их все, вам следует подумать о том, где вы можете добиться большего успеха, чем ваши конкуренты-экстраверты.

Лучшие и худшие места для встреч с женщинами, когда вы интроверт
Помимо полезных советов по свиданиям для интровертов, я также хочу предоставить вам лучшие места для встреч с женщинами. Я уже дал вам небольшую подсказку. Одно из лучших мест для знакомства с женщинами, когда вы — экстравертный танцор, — это клуб. Повсюду люди, девушки хотят развлекаться, это шумно, и можно все время тратить на глупую тарабарщину и бессмысленную светскую беседу.Это рай для экстравертов…
… и мой личный ад.
Как интроверту, которому нравятся разговоры только тогда, когда они глубокие и значимые, и у которого мурашки по коже, когда он слышит слово «общение», клуб может быть не лучшим местом для встреч с девушками.
Как интроверт, вам намного удобнее разговаривать с одной женщиной на улице, пока никто не прерывает ваш разговор, вместо того, чтобы развлекать четырех девушек в клубе, пока их друзья не утащили их.
Несмотря на то, что подход к одинокой женщине на улице идеально подходит для интроверта, есть еще один способ познакомиться с женщинами, который даже не требует от вас выходить из дома.
Вечеринка или онлайн знакомство?
Это нормально признать, что вы чувствуете себя странно, когда вы на вечеринке и разговариваете с группой людей, когда вы думаете о пребывании на одиноком острове с красивой блондинкой, которая сейчас окружена четырьмя своими подругами.

Yeeeey…
Я бы посоветовал вам выйти и провести время с друзьями, но если вы абсолютно ненавидите ходить на вечеринки, вам, возможно, стоит подумать о том, что вы можете сделать со своим временем, когда вы не пойдете на следующую вечеринку, которую вы приглашены.
Как насчет онлайн-знакомств?
Один из лучших советов для интровертов — создать профиль на одном из многих сайтов знакомств.
Вам не нужно общаться, и вам не нужно тратить время на светские беседы.
Вы можете просто найти девушку, которая вам нравится, написать ей и поболтать с ней без каких-либо внешних помех, прежде чем вы решите встретиться с ней за чашкой кофе.
Несмотря на то, что онлайн-свидания должны быть только частью вашей игры, определенно лучше хорошо поговорить с девушкой в сети, чем тратить силы на светские беседы, которые вам не нужны и не нужны.

Концерт или книжный магазин?
Помимо онлайн-мира существует реальный мир с настоящими женщинами, которые хотят заняться с вами настоящим сексом. Не игнорируйте их ради пары фотографий, с которыми вы, возможно, однажды встретитесь лично.
Как интроверт, вы естественно чувствуете себя комфортно в тихой обстановке, без слишком большого количества людей. Никогда не ошибаться в работе над своими слабостями, но еще лучше работать над своими сильными сторонами, особенно когда ваши сильные стороны заставляют вас заниматься сексом.
Ваша свидательная жизнь не должна быть сложной, если вы ее не усложняете.
Почему вы должны так усложнять свою свидательную жизнь, пытаясь подбирать девушек на концертах, в переполненных барах и на крупных мероприятиях? Идите туда, чтобы выйти из зоны комфорта и преодолеть свои страхи, но не ходите туда второй раз, если вы все еще ненавидите это после того, как преодолели свои страхи.
Если вы такой же интроверт, как я, вы гораздо опаснее в тихой, расслабленной и непринужденной обстановке, такой как книжные магазины, библиотеки и парки.Это те места, где вам будет легко убить свою жертву, особенно после того, как вы усвоите следующие советы по свиданию для интровертов…
… или вы просто берете книгу на вечеринку и развлекаетесь, не обращая внимания на то, что о вас думают другие:

Основные советы по свиданиям для интровертов
Давайте перейдем к делу. Вы парень, который предпочитает глубокие разговоры с одной девушкой, а не развлекательные группы девушек, в то время как вы даже не можете понять слова, которое они кричат вам на ухо.Вы достаточно долго притворялись кем-то, кем вы не являетесь, и, наконец, готовы снять маску экстраверта.
Следующие советы по свиданию для интровертов помогут вам раскрыть свое истинное «я» женщинам и соблазнить их, оставаясь при этом гордым интровертом, которым вы являетесь на самом деле.
1. Не пытайтесь развлекать целые группы
Есть парни, которые очень любят развлекать группы людей. Есть парни, для которых весело подойти к группе из пяти женщин, связаться со всеми из них и отвезти одну из них домой после того, как они часами разговаривали с ее подругами.
Вы не из тех парней. Если я ошибаюсь и вы один из тех парней, вам не нужно читать статью о советах по свиданиям для интровертов. Во время буткемпа с Sasha Daygame, а также в последующие недели я обратился к бесчисленным группам.
Однако я не стал этим заниматься, потому что мне это понравилось. Я сделал это, потому что хотел преодолеть свои страхи и ограничения.
Делайте это для этой цели, но не заставляйте себя развлекать группы до конца своей жизни только потому, что какой-то пикап сказал вам, что вы должны это делать.Когда я подхожу к группам, я иду путем интроверта.
Я выбираю девушку, с которой хочу поговорить, спрашиваю ее друзей, не возражают ли они, если я поговорю с ней минутку, а затем провожу избранницу в нескольких метрах от группы, чтобы поговорить с ней наедине . Вот как мне это нравится, и, наверное, так и вам.

2. Держитесь подальше от тусовщиц
Я встречался с несколькими тусовщицами в своей жизни и почему-то сожалею о каждой потраченной с ними секунде.Я соблазнил их только потому, что считал, что могу называть себя соблазнителем, только когда у меня в постели будет хотя бы одна из этих горячих и сумасшедших девушек.

Оглядываясь назад, я могу только сказать, что мне чертовски повезло, что ни одна из этих женщин не забеременела.
Есть причина, по которой женщины напиваются каждые выходные, отчаянно пытаясь привлечь внимание толпы парней. Это не имеет ничего общего со здоровой самооценкой и прекрасным эмоциональным состоянием. Вдобавок к этому горячая тусовщица уже не такая горячая, как только она сняла бюстгальтер пуш-ап и накрасилась.
Конечно, я могу говорить только по собственному опыту, но для интроверта парня на вечеринке девчонки совсем не идеальные компаньоны. Они громкие, они постоянно жаждут внимания, и, если они не обняли всех в комнате в течение двух минут, они чувствуют себя никчемными и нелюбимыми.
Для отношений они худшие партнеры, о которых вы можете подумать, но даже на одну ночь стресс и то, как вы должны играть-действовать, того не стоит.

3.Не изображай из экстраверта
Кстати о спектакле…

«Я НЕНАВИЖУ СВОЮ ЖИЗНЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!»
Одна вещь, которую я сделал еще в те дни, когда я думал, что экстраверсия — единственный путь к киске, — это то, что я притворился экстравертом. Я даже убедил себя в том, что я экстраверт, намеренно манипулируя личностными тестами в университете, чтобы меня классифицировали как экстраверта.
Довольно больно, а?
Каким-то образом я даже преуспел в этой стратегии, и я встретил девушек, которым я нравился.Думаю, мне не нужно говорить вам, что эти отношения длились всего пару дней, потому что либо мне надоело притворяться кем-то, кем я не являюсь, либо потому, что она видела меня насквозь.
Один из лучших советов для интровертов при свиданиях — принять свою индивидуальность.
Просто убедитесь, что вы не совершите следующую ошибку, которую сделал я.

4. Интроверсия не требует ненависти к себе
В какой-то момент я действительно начал ненавидеть себя из-за своей личности.Я постоянно спрашивал себя, почему я не могу быть одним из тех парней, которым нравится проводить в клубах весь день, развлекая группы девушек. Я так сильно хотел обладать этой способностью, что начал ненавидеть себя за то, что предпочитаю сочинительство и книги вечеринкам и клубам.
В какой-то момент я подумал, почему все говорят о том, чтобы подбирать девушек в клубах и на вечеринках, но никто не говорит о том, чтобы забирать их, вступая в книжный клуб или флиртуя с ними в библиотеке. Не поймите меня неправильно. При желании можно подбирать девушек в клубы.
Я тоже этим занимался, но мне было намного больше удовольствия и успеха, когда я обменял танцпол на книжный магазин.
Нет абсолютно никаких причин, по которым вы должны ненавидеть себя, только потому, что вы немного другой.

Если вы интроверт, ваша рука не должна выглядеть так.
В следующий раз, когда вы будете в клубе, вы должны проводить время, глядя в лица другим парням. Вы увидите, что есть много людей, страдающих
Типов личности — Интроверт, Экстраверт, Амбиверт
.

Привет, подписчики снова добро пожаловать в Let’s Talk — (бесплатные уроки английского, чтобы уверенно говорить по-английски).На сегодняшнем уроке ESL Нихарика показывает разницу между тремя разными типами — амбивертом, интровертом и экстравертом. Используйте английские фразы из этого урока разговорного английского, чтобы рассказать о своем собственном типе личности. Смотрите все наши бесплатные уроки английского и говорите по-английски свободно и уверенно.
Экстраверт
Экстраверты — это люди, которые набираются энергии, находясь рядом с людьми. Они очень дружелюбны и любят обсуждать свои идеи с другими или просто любят проводить время в обществе.
Фразы, которые вы могли бы использовать, чтобы сказать, что вы экстраверт —
Я очень общительный — Социально уверенный человек
Я общительный человек — Общительный означает, что вы общительны и любите быть среди людей. Тот, кто любит открыто обсуждать идеи.
Я социальная бабочка — Это означает, что вы дружелюбны, любите быть социально активными и легко доступны.
Я очень дружелюбный — Вы можете дружить с кем угодно и когда угодно.
Интроверт
Интроверты — это люди, которые не очень уверены в себе, не стесняются, но избегают взаимодействия с другими и очень эмоциональны.
Фразы, которые вы могли бы использовать, чтобы сказать, что вы интроверт —
Я вроде как зарезервирован — Это означает, что вы очень закрытый человек; вы делитесь вещами с ограниченными людьми.
Я люблю проводить время с близкими друзьями — Вы ограничиваете себя в том, чтобы заводить много друзей и очень разборчивы в выборе друзей.
Я обычно слушаю больше, чем говорю — Обычно вы любите внимательно слушать и не делитесь своим мнением или идеями открыто и социально.
Амбиверт —
Амбиверты, как правило, обладают балансом экстравертов и интровертов.
Фразы, которые вы могли бы использовать, чтобы сказать, что вы амбиверт
Я меняю свою личность в зависимости от ситуации — Вы можете приспособиться к экстравертам и интровертам в зависимости от ситуации.
Когда возникает интересная тема, я более чем счастлив поговорить о ней — Если это ваша тема разговора, вы проявите качества экстраверта, и наоборот.
Проведение слишком много времени с другими людьми может быть утомительным — Вы любите проводить время с людьми, но не можете удерживать его надолго. Вы социальный, но не социальная бабочка.
Мы надеемся, что вам понравился этот урок, и вы будете использовать только что выученные английские фразы в своей повседневной речи.Спасибо за просмотр, возвращайтесь за новыми уроками.
различий между экстравертом, интровертом и амбивертом.
Существует распространенное мнение, что интроверт — это застенчивый человек, которому нелегко заводить друзей, а экстраверт — это человек, который имеет хорошие социальные навыки и не стесняется. Это не решающие факторы для интроверсии и экстраверсии. Основное отличие состоит в том, что интроверты получают удовлетворение от своих мыслей, воображения и творчества, в то время как экстраверты получают удовлетворение и удовлетворение от других людей и вещей, т.е.е. внешние по отношению к себе. Другими словами, интроверты черпают энергию изнутри, а экстраверты извне. Есть и другие отличия интровертекста от экстраверта …
Прежде чем продолжить, я хотел бы указать, что американские орфографы неправильно пишут слово «экстраверт». Слово EXTRAvert означает вне себя, в то время как INTROvert означает внутри себя.
Экстраверты говорят; Думают интроверты.
Интроверты в мыслительном процессе обращены внутрь себя. Они оценивают то, что думают и чувствуют, и их не волнует, что думают и чувствуют другие люди. Экстраверты озабочены тем, что думают и чувствуют другие люди, и не примут решения, если оно противоречит статус-кво. Это одна из причин, по которой рекламный ход «Все делают это» так хорошо работает при продаже чего-либо экстраверту. Интроверт с большей вероятностью скажет «ну и что?» И оценит, хорошо ли это для окружающей среды, хорошо ли это для страны, хорошо для человека, и / или воспользуется другими критериями измерения.Экстраверты оценивают информацию, глядя на то, что делают или говорят другие люди. Так, например, когда политический кандидат получает поддержку от другой влиятельной или популярной личности, экстраверты обратят на это внимание и примут это во внимание; интровертам наплевать.
Характеристики интровертов
Интроверты креативны, прилежны и охраняют свою конфиденциальность. У них есть группа близких друзей, с которыми они наслаждаются более близкими отношениями, чем экстраверты со своими друзьями.Недавнее исследование интроверсии показало, что интровертам трудно различать выражения на неодушевленном предмете и живом человеческом лице. Исследование предполагает, что именно по этой причине интроверты не испытывают большого желания компании других и не имеют ничего общего с отсутствием социальных навыков. Вероятно, поэтому интроверты больше ориентируются на характер человека, чем на его внешность.
Растущее количество исследований также показало, что именно работа интровертов имеет тенденцию производить успешные продукты и изобретения.Интроверты любят тишину, покой, дискуссии и разговоры в малых дозах, а также отсутствие стресса и слишком много действий.
Характеристики экстравертов
Экстраверты любят находиться в толпе и получать удовольствие и энергию от других людей. Они более счастливы, чем интроверты, и исследования показывают, что структура мозга экстравертов позволяет получать больше сенсорных сигналов, чем интроверты. Их обоняние, вкус, вид, осязание и звук, как правило, более интенсивны, чем у интровертов.Интересно, что недавнее исследование показало, что экстраверты, как правило, более точно читают выражения лиц, чем интроверты. Экстраверты больше общаются и тратят на все больше денег. Экстраверты любят постоянные перемены и приключения. Экстраверты лучше всего работают, когда вокруг них много возбуждения. Они любят толпы, дискуссии, дебаты, споры, шум и постоянное действие.
Поскольку экстраверты больше ориентированы на людей, они могут быть более заботливыми и более чувствительными к другим.Поэтому они преуспевают в людских профессиях.
Экстраверты преуспевают в Америке, но не пользуются большим уважением на востоке (Китай, Япония и другие страны), где интроверсия считается весьма желательным атрибутом.
Экстраверты также более популярны, чем интроверты, имеют много поверхностных знакомств, большое количество «не очень близких» друзей и меньше близких друзей. Экстраверты — отличные продавцы, а экстраверты легко продаются.Политики также склонны чаще попадать в сферу экстраверсии.
Мифы и заблуждения об интровертах и экстравертах
Один из распространенных в настоящее время мифов заключается в том, что интроверты «говорят» внутри себя (т. Е. Думают), а экстраверты «думают» вслух (говорят). Это неправда. Невозможно думать и говорить одновременно. Попробуйте решить сложное математическое уравнение, одновременно ведя сложный разговор. Этого не произойдет.Эта линия мысли исходит от профессора (она, вероятно, была экстравертом, которому не понравилось, когда ему сказали, что она не думает так глубоко, как интроверт), который написал книгу о различиях между экстраверсией и интроверсия.Однако это всего лишь ее мнение, и оно не исходит из того, как Майерс Бриггс и Карл Юнг первоначально определили интроверсию и экстраверсию.
Требуется время, чтобы тщательно все обдумать, а это означает, что меньше времени тратится на общение с другими людьми. Следовательно, интроверты, как правило, имеют гораздо более глубокое понимание жизни, чем экстраверты. В тот момент, когда человек открывает рот, он уделяет меньше внимания своим мыслям. Мозг не думает глубоко, когда говорит. Когда кто-то говорит, он обычно опирается на информацию, о которой уже думал.Если человек тратит больше времени на разговоры, чем на размышления, он, вероятно, экстраверт!
Некоторое время существовало мнение, что экстраверты более успешны, чем интраверты. Опять же, неправда. В то время как обе группы добиваются успеха, интроверты более успешны в творчестве, открытиях и изобретениях, в то время как экстраверты более успешны в политическом лидерстве. Интроверты, как правило, более успешны в качестве руководителей, а экстраверты — в продажах.
Известные интроверты и известные экстраверты
Некоторые известные политики-экстраверты и бизнес-гуру включают Маргарет Тэтчер, Сара Пэйлин, Фил Макгроу, Энтони Роббинс и Дональд Трамп.Вы заметите, что никто из них не особо глубокомыслящий! Однако они невероятно хороши в установлении отношений с другими людьми и убеждении других экстравертов следовать за ними.
Интроверты более одарены, чем экстраверты. К известным интровертам в этой категории относятся Альберт Эйнштейн, Стивен Хокинг и Джейн Гудолл. А знал ли кто-нибудь, что и Мать Тереза, и Нельсон Мандела — интроверты? Около половины населения являются экстравертами, а другая половина — интровертами
У каждого есть интровертность и экстраверсия.
Никто не может быть полностью интровертом или полностью экстравертом.Можно быть интровертом, когда дело касается работы, и экстравертом, когда дело касается семьи. Можно быть интровертом в своих религиозных убеждениях, но экстравертом — в спорте. Вот почему, когда кто-то делает тесты, он дает процент, например 54% экстравертов и 46% интровертов. Я на 52% интроверт и на 48% экстраверт. Вы можете узнать свой процент, выполнив тесты, которые его измеряют.
Экстраверты становятся лучшими лидерами?
Исследования показывают, что экстраверты чаще избираются и выбираются лидерами, чем интроверты в Америке (на востоке это интроверты).Однако прежде чем мы скажем, что из экстравертов получаются лучшие лидеры, чем из интровертов, давайте посмотрим, что такое лидерство.
Среди млекопитающих каждый 20-й обладает лидером по химии мозга. Да все верно. Лидерство — это физиологическая черта! Химический состав мозга лидеров означает, что они могут противостоять многим стрессовым факторам, которых не могут последователи. Например, лидеры могут пить больше алкоголя и не напиваться или могут сохранять спокойствие в опасных ситуациях, когда последователи паникуют. Лидер — это человек, который может работать и определять путь для других, то есть что-то, что требует размышлений и смелости идти туда, куда ни один человек не осмеливался идти раньше!
Вышеуказанные качества присущи интровертам, а не экстравертам.Однако у экстравертов есть одно важное качество, которое делает их предпочтительными лидерами. Они коммуникаторы! Лидеры должны иметь возможность общаться с последователями и убеждать тех же последователей, что они действительно должны следовать! В идеале, вероятно, будет тот, у кого 50% интровертов и 50% экстравертов.
Последователи отличаются от лидеров тем, что следят за самым громким и частым голосом. Они, как правило, не столько говорят о способности лидера, сколько о реакции на самый громкий шум, наиболее частые действия и т. Д.
Цитата из журнала Forbes: «В своей новой замечательной книге Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить , автор Сьюзан Кейн придерживается широко распространенного мнения, что из экстравертов, а не из интровертов, получаются лучшие лидеры. эффективно разрушает его. Каин утверждает, что за последнее столетие в обществе произошел сдвиг от культуры характера к культуре личности ».
Амбиверты
Амбиверты — это люди, которые наполовину обладают качествами интроверта и половиной качеств экстраверта.Чтобы узнать это, вам нужно будет пройти тест и посмотреть, каковы ваши баллы. Если у вас 48% одного и 52% другого или 50% каждого, можно с уверенностью сказать, что вы амбиверт!
Интроверты и экстраверты. Социальные навыки одинаковы.
Как интроверты, так и экстраверты могут обладать выдающимися социальными навыками (или нет), обе группы любят проводить время с небольшой группой друзей и хорошо ладят с близкими друзьями. Когда кто-то не может подружиться, это не имеет никакого отношения к тому, интроверт он или экстраверт.Это больше связано с застенчивостью, другими эмоциональными проблемами или отсутствием социальных навыков. И интроверты, и экстраверты могут быть отличными ораторами. Точно так же многие всемирно известные исполнители — интроверты. Знаете ли вы, что Харрисон Форд, Клинт Иствуд, Мерил Стрип, Мэг Райан, Джулия Робертс, Джордж Лукас, Кристина Агилера, Эния, Гвинет Пэлтроу, Стив Мартин, Эминем , Стивен Спилберг и Билли Джоэл — все интроверты? В мире известного исполнителя к экстравертам относятся Эдди Мерфи, Робин Уильямс и Том Хэнкс.Что еще интереснее, так это то, что, хотя в сети есть много списков с изображением известных интровертов, очень немногие из них представляют известных экстравертов. Возможное объяснение этого состоит в том, что интроверты с большей вероятностью пишут, чем экстраверты!
Нужны как интроверты, так и экстраверты.
В зависимости от того, живет ли человек на западе или на востоке, предпочтение отдается интровертам или экстравертам. Например, если вы выполните поиск на YouTube, то найдете видео из Индии, в котором ведущий говорит, что экстраверты вызывают хаос.Просто неправда. Вы должны отдать должное экстравертам за кайф на вечеринках! Интроверты занимаются исследованиями, логикой, изобретениями и т. Д. Экстраверты обеспечивают заботу, общение и многое другое. В идеале у всех нас должны быть более или менее равные части экстраверсии и интроверсии (амбиверты), но обычно у нас больше одного, чем другого, и это физиологические черты, которые мы не можем изменить (хотя мы можем улучшить). Лучше всего просто работать с нашими сильными сторонами, и у каждого типа есть сильные стороны.
Руководство для интроверта по поводу любой социальной ситуации
Гулять с друзьями — это весело. (Ду.) Тусоваться в одиночестве? Не так много. Но если вы интроверт, то время, проведенное в одиночестве, имеет решающее значение для вашего благополучия.
Интроверты обрабатывают мир вокруг себя, обращаясь внутрь себя и спокойно размышляя, и набираются энергии, проводя время в одиночестве. На другом конце личностного спектра находятся экстраверты — люди, которых вы называете душой компании. В отличие от интровертов, экстраверты набираются силы от общения с другими людьми и кажутся более смелыми, разговорчивыми и напористыми.
Никто не является 100-процентным интровертом или экстравертом — мы все попадаем где-то между этими двумя типами. И то, что кто-то является интровертом, не означает, что он антиобщественен и не обязательно стесняется. Но, в конце концов, длительное пребывание среди больших групп людей обычно утомляет интроверта.
Не поймите нас неправильно: интроверт обладает множеством преимуществ. Исследования показывают, что люди, склонные к длительному одиночеству, могут показаться безупречными слушателями, восприимчивыми и приятными лидерами и даже могут казаться более компетентными, чем экстраверты на работе.
Дилемма интроверта
Однако, с учетом сегодняшнего акцента на круглосуточной связи и нашей одержимости социальными сетями, может показаться, что экстраверты правят всем. В конце концов, именно они любят гулять (и писать об этом тоже). В свою очередь, следование примеру экстравертов может привести к тому, что некоторые интроверты потеряют связь со своей интуицией, объясняет Лори Хелго, доктор философии, автор книги Introvert Power и доцент кафедры психологии в колледже Дэвиса и Элкинса.А оставаться на связи с нашим истинным «я» необходимо для предотвращения выгорания и выживания в том, что может показаться гипер-социальным миром, добавляет она.
Иногда, однако, просто необходимо пойти куда-нибудь с друзьями или коллегами, чтобы поддержать отношения, построить свою профессиональную репутацию или расширить круг общения, говорит Хелго. Мы знаем, что может быть трудно мотивировать себя, когда диван зовет вас по имени, но эти простые советы сделают выход на улицу намного проще. И просто помните: выход за пределы своей зоны комфорта в ситуации, которые могут принести пользу вашей карьере — или выполнение чего-либо для любимого человека — в конечном итоге будет работать в вашу пользу.
1. Подготовьте темы для разговора.
Интроверты часто опасаются вести праздную болтовню перед тем, как отправиться на вечеринку или профессиональное мероприятие. Дженнифер Б. Канвейлер, доктор философии, автор готовящейся к выходу книги «Гений противоположностей», предлагает входить в сложные социальные ситуации, вооружившись запасом энергии и наполнителями беседы. Канвейлер объясняет, что интроверты — отличные слушатели (всегда хорошо!), Но они не всегда вмешиваются в разговор в той же степени, что и экстраверты.Чтобы уравновесить ситуацию, подготовьте несколько вопросов для других людей. Подумайте: «Над чем вы работали в последнее время?» или «Какие поездки вы запланировали этим летом?» а также актуальные темы из вашей собственной жизни, такие как «Я только что попробовала этот фантастический новый ресторан, вы были там?»
2. Настройтесь перед выходом.
Интровертам может быть полезно потратить некоторое время на то, чтобы перегруппироваться, прежде чем отправиться на большое мероприятие, вечеринку или дом, полный людей (даже если это близкие). По словам Канвейлера, попробуйте спокойно посидеть в машине 10–15 минут на подъездной дорожке, прежде чем зайти внутрь.Или, если вы едете на общественном транспорте, воспользуйтесь успокаивающей музыкой или приложением для медитации, чтобы успокоить интровертов, чтобы они могли перенастроиться.
3. Используйте систему друзей.
Если вас пригласили на вечеринку, которая может достичь уровня похмелья, вы можете испытать некоторый трепет, столкнувшись с таким большим количеством социальных стимулов. Решение: пригласите более экстравертного друга присоединиться к вам, — предлагает Хелго. «Они поймут, что вы, возможно, не захотите разговаривать со всеми, и помогут познакомить вас с людьми, с которыми вы хотели бы общаться», — говорит она.Вы можете не только доверять своему социальному приятелю-бабочке, чтобы он не оставил вас барахтаться в углу, но и союзник-экстраверт может отлично продвигать ваши достижения в профессиональных ситуациях, поскольку интроверты с меньшей вероятностью будут грызть собственные рога, говорит Хелго. Единственная загвоздка? Не забудьте организовать поездку домой самостоятельно — ваш друг может захотеть потусоваться позже, чем вы захотите.
4. Скажите еще раз.
Если вы обнаружите, что в середине разговора у вас ничего не получается, попробуйте перефразировать. «Многие интроверты могут волноваться в разговоре о том, что им следует сказать дальше, — настолько, что упускают из виду то, что говорит другой человек», — говорит Канвейлер.«Отличный способ показать, что вы слушаете — и не отвлекаться от внимания — это повторить то, что только что сказал человек, своими словами. Это дает понимание и дает вам более четкое представление о том, когда следует добавить свой собственный вклад ».
5. Сделайте перерыв.
Вам нужно немного места, чтобы дышать? По словам Хелго, извинившись, чтобы выпить или сходить в туалет (даже если на самом деле это не обязательно), это может быть прекрасной возможностью найти утешение на слишком многолюдных мероприятиях. Она даже предлагает ускользнуть на прогулку, когда вы попадаете в более продолжительные ситуации, такие как свадьба, праздничные вечеринки или конференции.И не волнуйтесь — люди настолько поглощены своими собственными разговорами, что вы можете входить и выходить, не поднимая бровей. Если вы застряли в смертельно скучной беседе, есть некоторые сигналы «стоп», которые все еще приемлемы в социальном отношении. «Постарайтесь вести себя очень тихо, как будто вы ждете, пока другой закончит, а затем смотрите вниз или в сторону, что может означать, что вы готовы двигаться дальше», — говорит Хелго. Вы также можете попытаться вмешаться во время паузы в монологе собеседника: «Отлично познакомиться, но мне нужно пойти и поздороваться с хозяином / налить себе выпить / сходить в туалет.”
6. Подделывайте это, пока не сделаете это.
Исследование, проведенное Джоном Зеленски, доктором философии, доцентом кафедры психологии Карлтонского университета, показало, что интроверты, которые действуют как экстраверты, например, будучи более общительными, разговорчивыми, энергичными и восторженными, чем обычно — увидеть, как их счастье увеличивается. Зеленский считает, что это частично связано с положительной социальной обратной связью, которую получают от других общительность и экстравертность. К тому же, исследования показывают, что психологическое настроение можно улучшить, просто заставив улыбнуться.
7. Знайте, когда сказать «нет».
Конечно, наступает момент, когда вам нужно отклонить некоторые приглашения. По словам Канвейлера, интровертам особенно необходимо освободить место в своем графике на время серьезных простоев. Но нет двух абсолютно одинаковых интровертов, когда дело доходит до определенного количества обязательств, которые сводят их с ума. Отметьте, какие недели кажутся вам более утомительными, и используйте их, чтобы определить верхний предел того, сколько обязательств вы можете выполнить, — предлагает она. Хелго добавляет, что не менее важно настраиваться на сигналы нашего тела.«Мы знаем на клеточном уровне, когда мы теряем пар — мы можем начать чувствовать беспокойство, скуку и даже головную боль», — говорит она. Если вам не терпится выбраться из ситуации, можно уйти немного раньше или отклонить приглашение перейти в еще одну планку. Скажите что-нибудь вроде: «У меня был взрыв, но сейчас я собираюсь отправиться домой. Давайте рассмотрим это в другой раз ».
Вывод
Быть интровертом не о чем беспокоиться. Да, важно выйти из зоны комфорта, когда это необходимо для вашей карьеры или поддержания социальных связей.Но приоритетом является настройка на ваше врожденное чувство того, когда достаточно. Так что перезаряжайтесь и перегруппировывайтесь так часто, как вам нужно, а когда будете готовы, выходите на улицу, вооружившись этими советами.
Социальное руководство для интроверта
5 августа 2017 — Джини Бекири
«Нет никакой корреляции между тем, чтобы быть лучшим оратором и иметь лучшие идеи.»
— Сьюзан Кейн, автор книги-бестселлера, Quiet
Мы живем в обществе, движимом экстравертами, где иногда может казаться, что единственный способ добиться успеха — это быть уверенным, громким и процветающим благодаря окружающим. Эта глубоко укоренившаяся система убеждений еще больше усложняет интровертам возможность уверенно высказываться в социальных ситуациях. Это часто означает, что ценные идеи и идеи интроверта остаются невысказанными.
Многие интроверты задают себе и своим сверстникам-экстравертам вопрос: «Как быть уверенным», и, как интроверт, я определенно искал это в прошлом в Google!
Если это звучит для вас знакомо, вот несколько советов, которые помогут вам повысить уверенность в себе и сделать так, чтобы ваш голос был услышан, будь то в беседе в небольшой группе или на крупномасштабной презентации.
1.Готовимся к мероприятию
Лучший совет для интровертов, которые задаются вопросом, как быть уверенным, — подготовиться как можно больше заранее (для этого можно практиковать импровизированные речи). Подготовка — важный аспект публичных выступлений как для интровертов, так и для экстравертов; мало кто в мире может уверенно выступать публично без предварительной подготовки.
При планировании выступления или презентации найдите стенограммы известных выступлений или просмотрите их в Интернете и посмотрите, как оратор их структурировал.Подумайте о том, как они привлекли внимание аудитории, какова была цель выступления и соответствовал ли докладчик ожиданиям аудитории, с какой скоростью они говорили и т. Д.
Пример стенограммы речи для практики
У меня есть мечта — Мартин Лютер Кинг (ссылка)
Дама не для превращения — Маргарет Тэтчер (ссылка)
Свобода или смерть — Эммелин Панкхерст (ссылка)
Оружие для убогих и банальных целей — Аньюрин Беван (ссылка)
Имейте в виду, что некоторые люди, которыми вы восхищаетесь за их разговорные навыки, вполне могут быть интровертами, но действуют как экстраверты.
После того, как вы напишете свою речь и начнете практиковаться вслух, снимите себя на видео и посмотрите, правильно ли она звучит, когда ее слушают. Также обратите внимание на язык своего тела — стойте открыто, говорите громко и четко.
2. Практика в центре внимания
Вряд ли вы привыкли, что все смотрят на вас и находятся в центре внимания, поэтому неплохо попытаться привыкнуть к этому, прежде чем выступать публично.Самый эффективный способ сделать это — использовать виртуальную реальность, когда вы вставляете свой телефон в гарнитуру виртуальной реальности и погружаетесь в другую среду.
Ваш разум обманут, заставляя думать, что вы действительно здесь и можете быть действительно полезны, чтобы поставить вас в центр внимания и позволить себе привыкнуть к людям, смотрящим на вас — и все это в безопасности виртуальной среды.
3. Сосредоточьтесь на позитиве
Уверенность — не единственный навык, необходимый для публичных выступлений, поэтому используйте те сильные стороны, которые у вас уже есть.Вы можете предложить уникальные интересные идеи или уметь задавать вопросы, которые заставят людей задуматься над темой. Общество часто ценит речи или разговоры, в которых люди веселятся, но если вы не сообразительны, не притворяйтесь им. Вам не нужно быть кем-то другим, чтобы быть уверенным и делиться своими мыслями и идеями.
4. Задавайте вопросы
Если вам интересно, как быть уверенным в социальных ситуациях, тогда простой трюк — отвлечь разговор от себя.Вы по-прежнему можете активно участвовать в разговоре, задавая людям вопросы. Если вы не знаете, о чем кого-то спросить, вы можете подготовить несколько вещей заранее или уловить то, что он сказал о себе, и попросить его подробнее рассказать об этом.
5. Связь с аудиторией
Независимо от того, говорите ли вы с 2 людьми или с 200, зрительный контакт с аудиторией имеет решающее значение — это самый простой способ установить связь с аудиторией. Убедитесь, что вы смотрите прямо в глаза конкретным людям, а не скользите по макушкам людей или смотрите в дальний конец комнаты.Сосредоточьтесь на одном человеке в течение нескольких секунд, а затем сосредоточьтесь на зрительном контакте с кем-то еще и перемещайте свое внимание по комнате каждый раз, когда вы переключаетесь с одного человека на другого.
Один из лучших советов, которые я усвоил, как быть уверенным — это заранее поговорить с аудиторией. Таким образом, вы почувствуете себя на сцене более уверенно, чувствуя себя знакомым с некоторыми из зрителей и уверенным, что они не кусаются! Тогда вы сможете сосредоточить зрительный контакт и на этих людях.
6. Улыбка
Это простой метод, но вы удивитесь, насколько хорошо он работает. Вы сразу почувствуете себя лучше, когда улыбнетесь, и люди, естественно, будут к вам добрее. В следующий раз, когда вы войдете в группу людей на конференции или сетевом мероприятии, широко улыбнитесь, и люди будут более открыты для разговора с вами.
7. План пауз
Социально неприемлемо делать паузы в середине разговора, чтобы обдумать то, что сказал другой человек, — это еще один способ, которым общество стало ориентироваться на экстравертов.Если вам нужно время, чтобы подумать, прежде чем отвечать кому-то, будь то в разговоре или в ответ на вопросы после презентации, есть способы обеспечить вам комфортное пребывание в тишине.
Если можете, убедитесь, что у вас есть стакан воды рядом, чтобы вы могли сделать глоток, когда вам хочется подумать, и планируйте перерывы в долгих разговорах, когда вы, вероятно, почувствуете себя истощенным и / или расфокусированным. Эти перерывы могут быть просто для того, чтобы выпить или сходить в туалет.
Чтобы дать себе время подумать во время разговора, вы можете просто сказать: «Дайте мне минутку подумать об этом» или «Мне понадобится минутка, чтобы подумать об этом» — выражая свою потребность подумать, вы немедленно устранение неловкости из-за необходимости сделать паузу.Вы также можете задать другому человеку вопрос по поводу его вопроса, чтобы дать вам немного времени.
8. Хорошо одеваться
Если вы хорошо оденетесь, вы будете чувствовать себя хорошо и будете готовы покорить мир. Это не обязательно означает покупку дорогой одежды, вместо этого наденьте что-то, что хорошо сидит и подходит для социальной ситуации. Вы даже можете попробовать надеть что-нибудь, что немного выделяется, чтобы дать людям повод начать с вами разговор.
9. Высокая стойка
Хороший, прямой позитив — немедленный признак уверенности. Сложенные руки, скрещенные ноги, сгорбленные плечи, руки в карманах, взгляд вниз — это лишь некоторые из защитных мер, которые заставляют нас чувствовать себя в большей безопасности, и их следует избегать во время презентации или выступления. Расслабленность заставляет нас проявлять доминирование и власть.
10. Остановите негативные мысли
Вы часто начинаете сомневаться в себе.Это может быть вход в группу людей на светском мероприятии, чтобы начать разговор — вы можете начать думать о вещах, которые могут пойти не так. Попробуйте выбросить эти мысли из головы и сосредоточиться на возможных положительных результатах этого опыта.
11. Познай себя
Начните прислушиваться к своим мыслям и даже вести дневник о своих переживаниях и чувствах, посещая социальные ситуации. Проанализируйте эти мысли и постарайтесь рационально объяснить, почему они у вас возникают и оправданы ли они.
Начните думать о своих ограничениях, и о том, являются ли они реальными ограничениями или просто теми, которые вам позволили искусственно наложить. Копайте глубоко в себе, и вы выйдете с еще большей уверенностью в себе.
12. Говорите медленно
Это может сильно повлиять на восприятие вас людьми. Авторитетный человек обычно говорит медленно — это признак уверенности, поскольку он знает, что люди хотят его слушать.Когда мы думаем, что люди не хотят нас слушать, мы говорим быстро, чтобы позволить другим людям продолжать говорить.
В следующий раз, когда вы будете на светском мероприятии, сознательно постарайтесь говорить медленно и обратите внимание, насколько это отличает людей, которые слушают. Они захотят выслушать, поскольку предполагают, что у вас есть власть.
Интроверты столь же ценны, сильны и достойны того, чтобы их выслушали, как и экстраверты.Работая над методами использования своей интровертной личности в своих интересах, вы скоро поймете, что вам не нужно быть громким, чтобы ваши идеи были услышаны.
.
0
Рассчитать индекс массы тела грудничка: рассчитать норму набора веса по неделям :: Polismed.com
27.10.2021 alexxlab Разное
Калькулятор ИМТ для детей
Услуги
Лаборатория
Анализ крови
Общий анализ крови из вены
Общий анализ крови из пальца
Анализ крови на группу и резус-фактор
Анализ крови на глюкозу экспресс-методом
Анализ мочи
Анализ мочи по Нечипоренко
Анализ мочи по Зимницкому
Общий анализ мочи
Биохимический анализ крови
Альбумин в крови
Глюкоза в крови
Магний в крови
Фосфор в крови
Кальций в крови
Аполипопротеин В в крови
Аполипопротеин А-1 в крови
Холестерол HDL (ЛПВП) в крови
Липаза в крови
Железо в крови
Альфа амилаза прямая в крови
Ферритин в крови
Трансферрин в крови
Холестерин в крови
Триглицериды в крови
Общий белок в крови
Мочевина в крови
Креатинин в крови
Комплексные программы обследования организма
Ежегодная программа профилактического исследования для мужчин VIP мужской
Ежегодная программа профилактического исследования для женщин VIP женский
Анемия — комплексная программа исследования
Липидный профиль — комплексная программа исследования
Комплексная программа исследования щитовидной железы
Комплексная программа исследования почек
Комплексная программа исследования печени
Лимфаденопатия — комплексная программа исследования
Комплексная программа «Планирование беременности»
Гинекологический скрининг
Урологический скрининг
Онкологический скрининг для женщин
Онкологический риск — комплексная программа для мужчин
Комплексное обследование «Боль в суставах»
Сердечно-сосудистая профилактическая комплексная программа
Анализы для госпитализации
Общий скрининговый — комплексная программа исследования
Анализы на гормоны
Пролактин
Макропролактин
Прогестерон
ЛГ (лютенизирующий гармон)
Тестостерон
Эстрадиол
Кортизол
Тиреотропный гормон ТТГ
Свободная фракция Т-3
Свободная фракция Т-4
Витамин Д
Антитела к тироидпероксидазе
Антитела к тиреоидной пероксидазе АТ-ТПО
Коагулограмма крови
Определение активированного частичного тромбопластинового времени (АЧТВ)
Определение протромбинового времени (МНО)
Определение тромбинового времени
Коагулограмма (АЧТВ + МНО + Фибриноген + ТВ)
Серодиагностика бактериальных и вирусных заболеваний
Анализы на ИППП
Анализы на хламидии
Анализы на сифилис
Взятие крови на ВИЧ
Анализ на общие антитела к гепатиту С
HBs антиген к гепатиту В анализ
Анализ крови на цитомегаловирус (ЦМВ-IgM)
Авидность антител IgG к токсоплазмозу
Экспресс-тест на сифилис
Анализ крови на цитомегаловирус (ЦМВ-IgG)
Авидность антител lgG к цитомегаловирусу (ЦМВ-IgG)
Анализ на ВПЧ (Вирус папилломы человека) ПЦР
Бактериологические исследования
Мазок на флору (бактериоскопическое исследование мазка отделяемого мочеполовых органов)
Бак. посев на среду для патогенной флоры и чувствительность к антибиотикам
Бак.посев мочи на стерильность и чувствительность к антибиотикам с применением тест-системы Urine System Plus
Цитологические исследования
Жидкостной Пап-тест BD SurePath
Пап-тест + Ко-тестирование (квант-15)
Пап-тест + Ко-тестирование (квант-21)
Жидкостная цитология пунктата щитовидной железы
Исследование выделений из молочной железы (1 стекло)
Жидкостная цитология пунктата молочной железы
Цитологическое исследование мочи
Цитологическое исследование препаратов биоматериалов (влагалищный мазок, мокрота, пунктат щитовидной и молочной желез и пр. )
Другие услуги лаборатории
Спермограмма
Дыхательный тест на хеликобактер пилори
Экспресс-тест на антиген Helicobacter pylory в кале
Экспресс-тест на антиген лямблий в кале
Анализ на скрытую кровь в кале
MAR-тест
УЗИ
УЗИ брюшной полости
УЗИ печени и желчного пузыря
УЗИ поджелудочной железы
УЗИ селезенки
УЗИ органов брюшной полости и почек
УЗИ органов малого таза
Матка и придатки(трансабдоминально)
Матка и придатки (трансвагинально)
Мониторинговое ультразвуковое исследование органов малого таза
УЗИ органов мочевыделительной системы
УЗИ мочевого пузыря
УЗИ почек
УЗИ надпочечников
УЗИ мочевого пузыря с определением остаточной мочи
УЗИ почек и надпочечников
УЗИ предстательной железы, мочевого пузыря с определением остаточной мочи (трансабдоминально)
УЗИ мошонки
УЗИ щитовидной железы
УЗИ молочной железы
УЗИ сердца
УЗИ сосудов
УЗИ вен верхних конечностей
УЗИ вен нижних конечностей
УЗИ БЦА брахиоцефальных сосудов (шеи)
УЗИ сосудов головного мозга (Транскраниальная доплерография)
УЗИ артерий верхних конечностей
УЗИ артерий нижних конечностей
УЗИ головного мозга новорожденного
УЗИ лимфатических узлов
Гинекология
Мазок на флору (бактериоскопическое исследование мазка отделяемого мочеполовых органов)
Кольпоскопия простая
Лечение ИППП у женщин
Биопсия шейки матки (ножевая)
Видеокольпоскопия расширенная
Кольпоскопия расширенная
Соскоб из цервикального канала
Прицельная биопсия шейки матки (конхотомом)
Аспирационная биопсия из полости матки
Удаление внутриматочного средства контрацепции
Введение внутриматочного средства контрацепции
Радиоволновая коагуляция
Радиоволновая конизация шейки матки
Гинекологический массаж
Диагностика и лечение нарушений менструального цикла
Диагностика и лечение бесплодия
Диагностика и лечение цистита
Анализ на ВПЧ (Вирус папилломы человека) ПЦР
Цитологическое исследование препаратов биоматериалов (влагалищный мазок, мокрота, пунктат щитовидной и молочной желез и пр. )
Лечение ВПЧ у женщин
Маммология
УЗИ молочной железы
Дерматология
Лечение угревой сыпи
Лечение аллергического дерматита
Лечение атопического дерматита
Лечение кератоза кожи
Лечение себореи
Лечение микоза ногтей
Лечение ломкости ногтей
Неврология
Паравертебральная блокада с динамическим наблюдением
Блокада перидуральная с динамическим наблюдением
Блокада мышечная с динамическим наблюдением
Блокада зоны нейроостеофиброза с динамическим наблюдением
Диагностика и лечение болей в спине и позвоночнике
Диагностика и лечение невритов
Диагностика и лечение головных болей
Диагностика и лечение мигреней
Диагностика и лечение мышечных болей
Диагностика и лечение расстройств сна
Лечение бессоницы
Кардиология
УЗИ сердца
Диагностика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний
Диагностика и лечение ишемической болезни сердца
Диагностика и лечение атеросклероза
Диагностика и лечение стенокардии
Диагностика и лечение аритмии
Диагностика и лечение гипертонии
Урология
Диагностика и лечение гонореи
Диагностика и лечение хламидиоза
Диагностика и лечение трихомониаза
Диагностика и лечение микоплазмоза
Диагностика и лечение уреаплазмоза
Диагностика и лечение кандидоза
Диагностика и лечение уретрита
Диагностика и лечение цистита
Диагностика и лечение инфекций мочевыводящей системы
Диагностика и лечение импотенции
Диагностика и лечение простатита
Массаж предстательной железы
Диагностика аденомы простаты
Спермограмма
Анализ на ВПЧ (Вирус папилломы человека) ПЦР
Терапия
Дневной стационар
Внутримышечная инъекция
Внутривенное капельное введение раствора лекарственного средства объемом 200 мл
Внутривенное капельное введение раствора лекарственного средства объемом 800 мл
Подкожная инъекция
Внутривенное струйное введение лекарственных средств
Внутрикожная инъекция
Измерение артериального давления
Диагностика и лечение ОРВИ
Диагностика и лечение синдрома хронической усталости
Диагностика и лечение гипертонической болезни
Диагностика и лечение заболеваний сердца и сосудов
Диагностика и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта
Диагностика и лечение анемий
Диагностика и лечение заболеваний печени
Диагностика и лечение нехватки витамина Д
Диагностика и лечение заболеваний почек
Эндокринология
Диагностика и лечение заболеваний щитовидной железы
Диагностика и лечение заболеваний паращитовидной железы
Диагностика и лечение заболеваний надпочечников
Диагностика и лечение заболеваний гипофиза
Диагностика и лечение сахарного диабета
Диагностика и лечение лишнего веса и ожирения
Стоматология
Консультация стоматолога
Детская стоматология
Реставрация зубов
Ультразвуковая чистка зубов
Композитные виниры
Лечение корневых каналов
Лечение пародонтоза
Лечение пародонтита
Лечение пульпита
Лечение кариеса
Установка пломбы
ТАПБ
Пункционная биопсия щитовидной железы
Пункционная биопсия молочной железы
Хирургия
Первичный прием врача-хирурга перед процедурой
Удаление дерматофибромы
Удаление келоидных рубцов
Удаление инородного тела
Удаление подошвенной бородавки
Удаление новообразований детям
Удаление липомы
Удаление атеромы
Удаление бородавок
Удаление невусов
Удаление папиллом
Удаление вросшего ногтя
Как рассчитать индекс массы тела для детей по возрасту? Таблица
Содержание статьи
Рождение ребенка – большая радость в семье. Приятные хлопоты по подготовке к новому члену семьи, перемены в жизни, первый поход в детскую поликлинику. Каждая мама знает, сколько весил ее малыш при рождении.
Всех детей взвешивают с первых минут их жизни, посещение педиатра не проходит без этого. Эта процедура считается одной из самых важных при осмотре. Но не любая мама может оценить соответствует ли вес тела ребенка норме.
Очень важно следить за индексом массы тела детей, чтобы не допустить момента, когда вес выходит из-под контроля.
Читайте также
Что такое индекс массы тела?
Индекс массы тела – это величина, которая представляет соотношение веса к росту. Сокращенно ИМТ указывает физическое состояние, определяет находится ли масса человека в норме, избытке или недостатке.
Данный термин считается незаменимым при диагностировании ожирения и других болезней, напрямую связанный с избытком или дефицитом массы. Вес, как взрослого, так и детей всегда должен соответствовать росту.
Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
Как правильно рассчитать индекс массы тела самостоятельно?
Для того чтобы правильно посчитать, необходимо выяснить такие параметры ребенка, как рост (в сантиметрах) и точное значение массы тела (в килограммах). Больше никаких приспособлений не понадобиться.
Если под рукой нет интернета, а узнать индекс массы тела просто необходимо, то это очень легко. У детей индекс массы тела принято рассчитывать по формуле Кетеле. Точный вес малыша делится на удвоенный рост. В результате вы получите двухзначное число.
Основные показатели ИМТ
После выяснения индекса массы тела ребенка необходимо проводить сравнение полученных цифр и определение в какие параметры он попадает. Нормальное значение ИМТ у детей старше года колеблется от 18,5 до 25.
Если показатели ниже нормы более, чем на 2,5 пункта, то это может говорить о значительной нехватке массы тела у детей. Индекс массы тела ниже 16 предполагает возможное наличие серьезных проблем со здоровьем, развитие анорексии.
Значение выше нормы тоже не является хорошим результатом – оно свидетельствует о начале развитии ожирения. Индекс массы тела до 30 – небольшой избыточный вес, с которым возможно справиться введением диеты и повышением физической активности. Показатель массы тела более чем 30 подтверждает наличие развития ожирения. Такие цифры должны заставить родителей действовать как можно скорее. При этом помощь специалиста является обязательной.
Все это не относится к малышам от рождения до исполнения им года. У них значение нормы немного другие и колеблются в пределах от 13 до 21.
Самый простой способ расчета
Легче всего узнать индекс массы тела своего ребенка – через интернет. Это займет считанные минуты и даст самые достоверные результаты.
В онлайн-калькулятор учитываются пол, рост, вес и возраст детей. В результате должно получиться двухзначное число, которое и является индекс массы тела.
Специальная программа не только сама высчитает ИМТ и покажет допустимые границы, но и выявит наличие проблемной ситуации или ее отсутствие.
Необходимо помнить, что все дети разные и у определенных детей выход индекса массы тела за обозначенные нормой границы не всегда сигнализирует о каком-то заболевании. Около 10% детей никогда не будут соответствовать поставленным рамкам, что считается их индивидуальной нормой. Помните, что определить это может только врач.
Какой бывает вес:
В соответствии с возрастными нормами и рассчитанным индексом массы тела детей делят по категориям:
Сильный недовес. Опасен для детей. Характеризуется крайним истощением, которое видно невооруженным взглядом. Состояние характеризуется как критическое. Консультация специалиста и план реабилитации необходимы незамедлительно.
Недовес, низкий вес. Предполагает в первую очередь обращение в детскую поликлинику, пересмотр кормления. Ребенок может быть бледен, пассивен, замедленно реагировать на внешние раздражители.
Меньше среднего. Такая характеристика может не вызывать подозрений, индекс массы тела чуть ниже обычных показателей, что считается допустимым. Не стоит думать, что беспокоиться не о чем. Следует наблюдать за дальнейшим изменением параметров, не допускать их уменьшение.
Средний вес. Соответствует нормальному развитию детей. Здоровье не вызывает каких-либо опасений. Такие данные являются оптимальными для дальнейшего роста и физического развития.
Больше среднего. Начало набора лишнего. В дальнейшем возможно увеличение массы, что приведет к ухудшению здоровья. Вероятная первая степень ожирения. Необходимо принять меры, чтобы не повысить данные, скорректировать питание и увеличить физическую активность ребенка.
Очень большой. Сигнализирует о наличии ожирения первой, второй и третьей степени. Коррекцию питанию проводит специалист после определенного обследования.
Вес не соответствует возрасту. Такие выводы могут появляться при серьезных патологиях развития, которые отражаются на росте и веса малыша. Также такие цифры могут говорить о том, что вы неправильно указали данные при расчете ИМТ. Если все показатели верны, то ребенку необходима помощь врача.
Таблица ИМТ у детей
Таблица роста и веса у детей:
Читайте также
Что делать, если определен избыточный или недостаточный вес?
Ни в коем случае нельзя игнорировать возникновение проблем с весом. Остеопороз, анемия, ослабленный иммунитет, нарушения в эндокринной системе – это малая часть того, чем грозит ребенку большое отклонение в массе.
При истощении у детей могут возникать нарушения функционирования жизненно важных органов, выпадение волос, общая апатия и усталость. При ожирении в первую очередь страдает позвоночник, возрастает риск сердечных заболеваний. Если вовремя не принять меры, то последствия могут быть необратимы.
Меры, которые следует предпринять:
Для начала необходимо определить причину отклонения веса в ту или иную сторону. Если не знать истоки, то и невозможно будет назначить правильную коррекцию и лечение.
Определение начала развития проблемы. Родился ли ребенок с дефицитом или избытком массы, как набирал вес в дальнейшем.
Проанализировать питание ребенка, соответствует ли оно здоровому образу жизни, подходит ли к данному возрасту.
Поход к врачу – педиатру, эндокринологу, гастроэнтерологу, детскому диетологу. Грамотный специалист обязательно проведет дифференциальную диагностику, чтобы выяснить, не является ли недостаток или избыток массы тела индивидуальной особенностью. Внимательный врач соберет полный анамнез о перенесенных или врожденных заболеваниях, особенностях питания, условиях жизни, активности малыша, отношение к еде (срыгивает, отказывается от пищи, постоянное чувство голода, хроническое переедание, избирательность в блюдах, ест только определенные продукты).
Сбор анализов. Основные, которые могут понадобиться – забор крови, мочи и кала.
Назначение лечения при выявлении определенной болезни или патологии.
Назначение диеты, организация правильного сбалансированного питания. Количество белков, углеводов и жиров в блюдах должны быть соблюдены точно по предписанию. Возможен прием микроэлементов и детских витаминов при их нехватке в организме.
Организация правильного режима дня – ежедневные прогулки на свежем воздухе, проведение гимнастики, ЛФК, своевременный сон в дневное и вечернее время, расписание приема пищи.
Родители не должны забывать, что их собственный образ жизни напрямую отражается на детях. Такие социальные факторы, как недостаточная подвижность, переедание, избыток жирной и калорийной пищи в рационе взрослых, копируются в первую очередь.
О центильных таблицах ИМТ
Рост детей и подростков происходит ежедневно. Конечно, все они развиваются по-разному, но прибавки тоже имеют свои установленные меры. Для более точной оценки полноценного развития в педиатрии используются центильные таблицы.
Родители могут самостоятельно ими пользоваться, чтобы не пропустить момент развития патологии у малыша с самого рождения. В данных таблицах оценивается соотношение роста и массы тела, указываются нормы физического развития детей.
Все, что необходимо иметь – это весы и измерительную линейку. Для детей до двух лет следует найти специальные весы для точности данных. Если таковых не имеется, то сначала можно взвесить взрослого, затем взять ребенка на руки и повторить процедуру.
Что такое центили?
Центиль — это величина, которая указывает на какой-то параметр, которому соответствует определенное количество обследуемых, имеющих хорошее здоровье и развитие. В данном случае – это рост, масса, окружность головы и грудной клетки. Все это необходимо измерить перед использованием таблицы.
Существует большое количество центильных таблиц и графиков. Различают таблицы для девочек и мальчиков, так как половая принадлежность обуславливает наличие разных норм развития. Мальчики опережают девочек в росте, а девочки быстрее созревают в половом плане. В таких графиках можно отследить средние показатели детей от рождения до 17 лет.
Назначение их всех сводится к тому, что в центре стоит среднее количество, которое имеют большинство детей. По краям таблицы указывают самые низкие и самые высокие величины. Так можно определить насколько ребенок близок к среднему показателю, соответствующему норме.
Это некие коридоры роста по ВОЗ, показывающие нам детей одного возраста начиная с самых низких и заканчивая самыми высокими. Чем ближе показания к краям таблицы, тем больше отклонение от средней величины, некий сигнал о наличии или возможности развития заболевания.
При работе с таблицей необходимо определить в какой из колонок находятся показатели вашего ребенка. Найдите, в какой центильный коридор попадают ваши измерения. В зависимости от измерений, оценивают показатели развития детей в баллах.
Диапазон разбега баллов – от одного до восьми. Нормой считаются показатели в пределах от трех до шести. Важно, чтобы с возрастом эти баллы не отличались более чем на 2 пункта. В противном случае можно предположить определенные проблемы со здоровьем.
Данные таблицы обязательно используются при плановых осмотрах детей до года. На их основе педиатр судит о пропорциональности физического развития детей.
Не стоит ставить какие-либо диагнозы после сравнения показателей центильных таблиц с показателями своих детей. Ведь эти таблицы всего лишь условно-нормативные значения. Следует знать наследственные и характерные показатели каждого ребенка. Только врач определит, гармонично ли развитие.
Здоровье детей напрямую зависит от их массы тела, поэтому так важно следить за этим. Особенно это касается малышей с рождения до трех лет. Ведь такие дети не могут сами рассказать, что их беспокоит.
Только какие-то внешние признаки могут дать сигнал, что в организме начались неполадки. Избыток массы тела тормозит физическое развитие, ребенку тяжело переворачиваться, вставать и делать первые шаги.
Недостаточный вес может вызывать нехватку полезных веществ, остановку в развитии у детей. Проблемы с аппетитом могут напрямую зависеть от состояния ребенка. Именно забота об индексе массы тела малыша поможет выявить патологию в развитии и своевременно устранить ее.
Специалист по правильному питанию и здоровому образу жизни и автор сайта myfitnesblog.com. На протяжении многих лет успешно помогает женщинам и мужчинам сбрасывать лишний вес и поддерживать красивую фигуру.
Калькулятор роста и веса ребенка по нормам ВОЗ
Таблица прибавки веса и роста по месяцам для детей до года
Все дети при рождении имеют свои определенные метрики. Нормальной массой тела является промежуток между 2,5 кг до 3,7 кг.
Первоначальный вес новорожденных зависит от многих факторов. У недоношенного младенца показатели могут быть ниже нормы.
При выписке из роддома масса грудничка теряется на 5 %. Поэтому прибавку определяют исходя из веса при выписке младенца из родильного дома.
Имеется таблица с нормами, где расписан примерный набор веса, а также рост малыша по месяцам, до достижения возраста 1 года:
Возраст детей Прибавки у девочек в граммах Прибавки у мальчиков в граммах Средний вес, граммы Средний рост, см
1 месяц 500-1000 500-1500 900 4-3
2 месяца 500-1200 500-1500 900 4-3
3 месяца 600-1400 700-1200 800 4-3
4 месяца 600-1300 500-1300 800 3,5-2,5
5 месяцев 400-1100 500-1200 700 3,5-2,5
6 месяцев 400-1100 500-1100 700 3,5-2,5
7 300-900 400-1100 700 2-1,5
8 300-900 300-900 600 2-1,5
9 200-700 300-900 600 2-1,5
10 100-600 100-600 500 1
11 100-500 100-500 500 1
12 100-500 100-500 450-500 1
Часто бывают ситуации, когда грудничок имеет отклонения в прибавке граммов от нормы.
Показатели могут зависеть от его развития и других причин:
Каждый младенец развивается и растет индивидуально, один быстрее, другой медленнее.
Новорожденный с большим ростом будет набирать граммы больше, чем младенец с малым размерами.
Мальчики крепче, кушают лучше, прибавка немного превышает, чем у девочек.
Если новорожденный вскармливается искусственным питанием, он набирает граммы значительно быстрее, чем при грудном вскармливании.
За отклонениями показателей метрик у грудничка следит педиатр. Если они имеются, назначается ряд анализов, для точного диагноза.
Как производится оценка роста, веса и ИМТ?
Анализ производится согласно таблиц роста, веса и ИМТ, разработанных Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) в результате исследования развития здоровых детей разных национальностей и географических зон. Все диапазоны значений, методики и рекомендации даны в соответствии с материалами ВОЗ.
Калькулятор учитывает индивидуальные физические показатели ребенка в комплексе (вес, рост, возраст и ИМТ) и дает более полную оценку веса по сравнению с упрощенными нормами по возрасту. Программа позволяет оценить, нормально ли развивается данный ребенок, выявить проблемы роста или тенденции, указывающие на риск возникновения проблемы. В случае значительных отклонений будет написана рекомендация обратиться к специалистам.
Просим вас уделить пристальное внимание вводимым значениям, поскольку калькулятор показывает результат на основе этих данных. Измерения должны быть точны, большая погрешность не допускается
Рост
Рост необходимо контролировать ежемесячно, при этом техника его измерения меняется в зависимости от возраста ребенка.
Детям младше 2 лет измеряют длину тела в положении лежа.
Важно не путать показания длины тела и роста. Наш калькулятор преобразует один показатель в другой, используя формулу ВОЗ: из роста получить длину тела можно прибавив 0,7 см, из длины тела рост – отняв 0,7 см
Градация результатов – от крайне низкорослого до очень высокого.
Отставание в росте может быть как следствием недоношенности, так и заболевания, отставания в развитии и может сопровождаться избытком веса.
Высокий рост встречается нечасто и, как правило, обусловлен наследственностью. Если родители ребенка имеют средний рост, обратитесь за консультацией к специалисту, так как превышение нормы может быть следствием эндокринного заболевания.
Вес
При измерении необходимо снять верхнюю одежду с ребенка. Мокрые пеленки, одежда и джинсы могут весить более 0,5 кг. Младенцев взвешивают голыми (до взвешивания малыша стоит укутать в одеяло, чтобы он не замерз). Дети постарше снимают все, кроме нижнего белья.
Градация результатов – от крайне недостаточного до очень большого веса.
Индекс массы тела (ИМТ)
ИМТ дает более адекватную комплексную оценку, показывает, насколько гармоничны рост и вес ребенка, показывает их соотношение.
ИМТ рассчитывается следующим образом: Масса тела в кг ÷ квадрат роста/длины тела в метрах (измеряется в кг/м²).
Нормы ИМТ зависят от возраста ребенка и значительно отличаются от показателей для взрослых, что учтено в нашем калькуляторе. Градация результатов – от крайнего истощения до ожирения.
При дефиците массы тела необходимо проконсультироваться у специалиста и откорректировать рацион.
Повышенный индекс массы тела часто обусловлен наследственностью: если у одного из родителей диагностировано ожирение, ребенок с вероятностью 40% будет набирать избыточный вес. Если ожирение диагностировано у обоих родителей, то такая вероятность увеличивается до 70%.
По данным ВОЗ, основной причиной ожирения и избыточного веса является энергетический дисбаланс, то есть калорийность рациона, превышающая потребности организма. Усугубляют проблему рост употребления высококалорийных и жирных продуктов, а также снижение физической активности (в том числе из-за долгого пребывания в сидячем положении).
Повышенный ИМТ увеличивает риск множества неинфекционных заболеваний от сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний опорно-двигательной системы до некоторых онкологических заболеваний. Страдающие ожирением дети испытывают одышку, подвержены повышенному риску переломов. Часто у них возникают и проблемы психологического характера, появляются комплексы.
Каждый человек с избыточной массой тела может улучшить состояние своего здоровья в результате:
ограничения калорийности рациона за счет снижения употребления сахаров и жиров;
увеличения потребления цельных злаков и зернобобовых, орехов, фруктов и овощей;
ведения регулярной физической активности – 1 час в день (7 часов в неделю) для детей и как минимум 2,5 часа в неделю для взрослых).
Надеемся, что наш калькулятор поможет вам следить за своим весом и вовремя реагировать на появившиеся отклонения от нормы. Мы рекомендуем вам обращаться только к опытным специалистам, которые окажут квалифицированную помощь, выявят причину нарушения и помогут ее устранить.
Скачки роста и ве
Имт рассчитать для детей
Оценка веса и роста ребёнка в возрасте до 2 лет. Оценка веса детей старше 2 лет и подростков в зависимости от пола, возраста и роста.
Настоящий калькулятор веса и роста ребёнка был разработан нами на основе методик и данных Центров по контролю и профилактике заболеваний США и Национального центра статистики в области здравоохранения.
Настоящий калькулятор применим для детей и подростков в возрасте от рождения до 18 лет.
Для детей не старше 2 лет наш калькулятор оценивает рост и вес относительно возраста по шкале очень низкий – низкий – ниже среднего – средний (оптимальный) – выше среднего – высокий – очень высокий , а также рассчитывает оптимальный вес и рост для выбранного возраста и индекс массы тела.
Для детей старше 2 лет и подростков наш калькулятор оценивает соответствие веса и роста, вынося один из следующих диагнозов: недостаточная масса тела; нормальный (здоровый) вес; избыточная масса тела; ожирение , а также рассчитывает интервал нормального веса и индекс массы тела.
© 2008–2019 www.kukuzya.ru
Всё для родителей о малышах
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-51550 выдано Роскомнадзором 26. 10.2012г.
Рождение ребенка – большая радость в семье. Приятные хлопоты по подготовке к новому члену семьи, перемены в жизни, первый поход в детскую поликлинику. Каждая мама знает, сколько весил ее малыш при рождении.
Всех детей взвешивают с первых минут их жизни, посещение педиатра не проходит без этого. Эта процедура считается одной из самых важных при осмотре. Но не любая мама может оценить соответствует ли вес тела ребенка норме.
Очень важно следить за индексом массы тела детей, чтобы не допустить момента, когда вес выходит из-под контроля.
Что такое индекс массы тела?
Индекс массы тела – это величина, которая представляет соотношение веса к росту. Сокращенно ИМТ указывает физическое состояние, определяет находится ли масса человека в норме, избытке или недостатке.
Данный термин считается незаменимым при диагностировании ожирения и других болезней, напрямую связанный с избытком или дефицитом массы. Вес, как взрослого, так и детей всегда должен соответствовать росту.
Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
Как правильно рассчитать индекс массы тела самостоятельно?
Для того чтобы правильно посчитать, необходимо выяснить такие параметры ребенка, как рост (в сантиметрах) и точное значение массы тела (в килограммах). Больше никаких приспособлений не понадобиться.
Основные показатели ИМТ
После выяснения индекса массы тела ребенка необходимо проводить сравнение полученных цифр и определение в какие параметры он попадает. Нормальное значение ИМТ у детей старше года колеблется от 18,5 до 25.
Если показатели ниже нормы более, чем на 2,5 пункта, то это может говорить о значительной нехватке массы тела у детей. Индекс массы тела ниже 16 предполагает возможное наличие серьезных проблем со здоровьем, развитие анорексии.
Значение выше нормы тоже не является хорошим результатом – оно свидетельствует о начале развитии ожирения. Индекс массы тела до 30 – небольшой избыточный вес, с которым возможно справиться введением диеты и повышением физической активности. Показатель массы тела более чем 30 подтверждает наличие развития ожирения. Такие цифры должны заставить родителей действовать как можно скорее. При этом помощь специалиста является обязательной.
Все это не относится к малышам от рождения до исполнения им года. У них значение нормы немного другие и колеблются в пределах от 13 до 21.
Самый простой способ расчета
Легче всего узнать индекс массы тела своего ребенка – через интернет. Это займет считанные минуты и даст самые достоверные результаты.
В онлайн-калькулятор учитываются пол, рост, вес и возраст детей. В результате должно получиться двухзначное число, которое и является индекс массы тела.
Специальная программа не только сама высчитает ИМТ и покажет допустимые границы, но и выявит наличие проблемной ситуации или ее отсутствие.
Какой бывает вес:
В соответствии с возрастными нормами и рассчитанным индексом массы тела детей делят по категориям:
Сильный недовес. Опасен для детей. Характеризуется крайним истощением, которое видно невооруженным взглядом. Состояние характеризуется как критическое. Консультация специалиста и план реабилитации необходимы незамедлительно.
Недовес, низкий вес. Предполагает в первую очередь обращение в детскую поликлинику, пересмотр кормления. Ребенок может быть бледен, пассивен, замедленно реагировать на внешние раздражители.
Меньше среднего. Такая характеристика может не вызывать подозрений, индекс массы тела чуть ниже обычных показателей, что считается допустимым. Не стоит думать, что беспокоиться не о чем. Следует наблюдать за дальнейшим изменением параметров, не допускать их уменьшение.
Средний вес. Соответствует нормальному развитию детей. Здоровье не вызывает каких-либо опасений. Такие данные являются оптимальными для дальнейшего роста и физического развития.
Больше среднего. Начало набора лишнего. В дальнейшем возможно увеличение массы, что приведет к ухудшению здоровья. Вероятная первая степень ожирения. Необходимо принять меры, чтобы не повысить данные, скорректировать питание и увеличить физическую активность ребенка.
Очень большой. Сигнализирует о наличии ожирения первой, второй и третьей степени. Коррекцию питанию проводит специалист после определенного обследования.
Вес не соответствует возрасту. Такие выводы могут появляться при серьезных патологиях развития, которые отражаются на росте и веса малыша. Также такие цифры могут говорить о том, что вы неправильно указали данные при расчете ИМТ. Если все показатели верны, то ребенку необходима помощь врача.
Таблица ИМТ у детей
Таблица роста и веса у детей:
Что делать, если определен избыточный или недостаточный вес?
Ни в коем случае нельзя игнорировать возникновение проблем с весом. Остеопороз, анемия, ослабленный иммунитет, нарушения в эндокринной системе – это малая часть того, чем грозит ребенку большое отклонение в массе.
При истощении у детей могут возникать нарушения функционирования жизненно важных органов, выпадение волос, общая апатия и усталость. При ожирении в первую очередь страдает позвоночник, возрастает риск сердечных заболеваний. Если вовремя не принять меры, то последствия могут быть необратимы.
Меры, которые следует предпринять:
Для начала необходимо определить причину отклонения веса в ту или иную сторону. Если не знать истоки, то и невозможно будет назначить правильную коррекцию и лечение.
Определение начала развития проблемы. Родился ли ребенок с дефицитом или избытком массы, как набирал вес в дальнейшем.
Проанализировать питание ребенка, соответствует ли оно здоровому образу жизни, подходит ли к данному возрасту.
Поход к врачу – педиатру, эндокринологу, гастроэнтерологу, детскому диетологу. Грамотный специалист обязательно проведет дифференциальную диагностику, чтобы выяснить, не является ли недостаток или избыток массы тела индивидуальной особенностью. Внимательный врач соберет полный анамнез о перенесенных или врожденных заболеваниях, особенностях питания, условиях жизни, активности малыша, отношение к еде (срыгивает, отказывается от пищи, постоянное чувство голода, хроническое переедание, избирательность в блюдах, ест только определенные продукты).
Сбор анализов. Основные, которые могут понадобиться – забор крови, мочи и кала.
Назначение лечения при выявлении определенной болезни или патологии.
Назначение диеты, организация правильного сбалансированного питания. Количество белков, углеводов и жиров в блюдах должны быть соблюдены точно по предписанию. Возможен прием микроэлементов и детских витаминов при их нехватке в организме.
Организация правильного режима дня – ежедневные прогулки на свежем воздухе, проведение гимнастики, ЛФК, своевременный сон в дневное и вечернее время, расписание приема пищи.
Родители не должны забывать, что их собственный образ жизни напрямую отражается на детях. Такие социальные факторы, как недостаточная подвижность, переедание, избыток жирной и калорийной пищи в рационе взрослых, копируются в первую очередь.
О центильных таблицах ИМТ
Рост детей и подростков происходит ежедневно. Конечно, все они развиваются по-разному, но прибавки тоже имеют свои установленные меры. Для более точной оценки полноценного развития в педиатрии используются центильные таблицы.
Родители могут самостоятельно ими пользоваться, чтобы не пропустить момент развития патологии у малыша с самого рождения. В данных таблицах оценивается соотношение роста и массы тела, указываются нормы физического развития детей.
Все, что необходимо иметь – это весы и измерительную линейку. Для детей до двух лет следует найти специальные весы для точности данных. Если таковых не имеется, то сначала можно взвесить взрослого, затем взять ребенка на руки и повторить процедуру.
Что такое центили?
Центиль — это величина, которая указывает на какой-то параметр, которому соответствует определенное количество обследуемых, имеющих хорошее здоровье и развитие. В данном случае – это рост, масса, окружность головы и грудной клетки. Все это необходимо измерить перед использованием таблицы.
Назначение их всех сводится к тому, что в центре стоит среднее количество, которое имеют большинство детей. По краям таблицы указывают самые низкие и самые высокие величины. Так можно определить насколько ребенок близок к среднему показателю, соответствующему норме.
Это некие коридоры роста по ВОЗ, показывающие нам детей одного возраста начиная с самых низких и заканчивая самыми высокими. Чем ближе показания к краям таблицы, тем больше отклонение от средней величины, некий сигнал о наличии или возможности развития заболевания.
При работе с таблицей необходимо определить в какой из колонок находятся показатели вашего ребенка. Найдите, в какой центильный коридор попадают ваши измерения. В зависимости от измерений, оценивают показатели развития детей в баллах.
Диапазон разбега баллов – от одного до восьми. Нормой считаются показатели в пределах от трех до шести. Важно, чтобы с возрастом эти баллы не отличались более чем на 2 пункта. В противном случае можно предположить определенные проблемы со здоровьем.
Данные таблицы обязательно используются при плановых осмотрах детей до года. На их основе педиатр судит о пропорциональности физического развития детей.
Не стоит ставить какие-либо диагнозы после сравнения показателей центильных таблиц с показателями своих детей. Ведь эти таблицы всего лишь условно-нормативные значения. Следует знать наследственные и характерные показатели каждого ребенка. Только врач определит, гармонично ли развитие.
Здоровье детей напрямую зависит от их массы тела, поэтому так важно следить за этим. Особенно это касается малышей с рождения до трех лет. Ведь такие дети не могут сами рассказать, что их беспокоит.
Только какие-то внешние признаки могут дать сигнал, что в организме начались неполадки. Избыток массы тела тормозит физическое развитие, ребенку тяжело переворачиваться, вставать и делать первые шаги.
Недостаточный вес может вызывать нехватку полезных веществ, остановку в развитии у детей. Проблемы с аппетитом могут напрямую зависеть от состояния ребенка. Именно забота об индексе массы тела малыша поможет выявить патологию в развитии и своевременно устранить ее.
Индекс массы тела ребенка. Здоровье ребенка
01.10.2008
Здоровье ребенка
Комментарии: 14
Просмотры: 79222 / 189
В нашей стране педиатры определяют соответствует ли вес ребенка норме при помощи сравнения его веса с каким-то усредненным показателем. На западе такой подход уже давно не используется, и нормальный ли ребенок имеет вес определяется при помощи другого показателя. Называется он ИМТ, и расчитывается следующим образом.
Формула такая: ИМТ = вес ребенка : квадрат роста ребенка в метрах.
Эта формула годится и для взрослых, но таблица преднахначена для детей от двух до 20 лет. Последнее время к ней добавляются всякие поправочные коэфициенты для уточнения, но особо на индекс они не влияют. Конкретно эта таблица больше ориентирована для девочек. Если кому-нибудь понадобится такая же для мальчиков, я выложу — обращайтесь.
Например, ребенку 2 года. Рост ребенка 1,2 м, вес 17 кг. ИМТ = 17 : (1,2*1,2) = 11,8.
Но сами эти коефициенты мало что дают. Полезную информацию можно извлечь из специальной таблицы ИМТ, которая используются докторами и родителями на западе. Далее я привожу эту таблицу. После таблицы — руководство, как ею пользоваться.

Инструкция:
Измерьте рост и вес ребенка. Вычислите ИМТ по формуле, указанной выше. Возраст и ИМТ ребенка — координаты точки на графике. Отметьте точку на графике.
Продолжим наш пример. Возраст ребенка — 2 года, ИМТ= 11,8. Значит по оси Возраста находим точку 2, по оси ИМТ — 11,8. Находим их пересечение на плоскости, и отмечаем. Видим, что точка попадает в синюю полоску, а это означает, что вес ребенка существенно ниже нормы.
Таким образом можно определить, в каком диапозоне лежит вес ребенка относительно роста и возраста. Почувствуйте отличие: «наши» врачи определяют нормален ли вес относительно средних показателей массы тела всех детей определенного возраста, независимо от роста.
Делайте замеры роста и веса где-то раз в пол-года, и отмечайте точки (Возраст, ИМТ) на графике. Поседовательно соединяйте их кривой. Эта кривая покажет, какая динамика ИМТ, какой тренд; есть ли движение в сторону ожирения, например.
Возле оси ИМТ есть цифры — проценты. Вам надо определить положение точки или кривой из точек для вашего ребенка относительно пунктирных точек, которые ведут к процентам. В нашем примере точка лежит ниже линии 5%. Это значит, что менее 5% детей данного возраста и роста имеют такой вес. Если, скажем, точка лежит около линии 20%, это значит, что 20% детей такого возраста и роста имеют такой вес.
Считается, что точки, лежащие выше линии 85% указывают, что у ребенка вес выше нормы, а выше 95% что у ребенка ожирение.
Цель родителей — держать вес ребенка в зеленой зоне.
Вот такой новый, более прогрессивный подход к определению «правильности» массы тела. Здоровья вашим детям!
Калькулятор индекса массы тела, ИМТ
С помощью данного онлайн-калькулятора вы можете рассчитать ваш индекс массы тела, ИМТ (от англ. Body mass index — BMI). С помощью индекса массы тела вы можете проверить соответствие между массой вашего тела и вашим ростом и узнать, имеется ли у вас избыточный вес, или же, наоборот, не страдаете ли вы недостатком веса. Чтобы рассчитать индекс массы вашего тела (ИМТ) заполните в калькуляторе поля, соответствующие значениям вашего роста и веса. Вводите значения роста и вашего веса с точностью до десятых, тогда результат вычисления будет наиболее точным.

Индекс массы тела ИМТ (англ. BMI) был предложен бельгийским ученым А.Кетле и может быть вычислен по следующей формуле:

где m – масса тела в килограммах;
      h – рост в метрах .
Для интерпретации значений рассчитанных индексов массы тела воспользуйтесь таблицей, приведенной ниже.

Индекс массы тела ИМТ: Классификация:
Меньше 16 Выраженный дефицит массы тела
16 – 18,5 Недостаточная масса тела
18,5 – 25 Нормальная масса тела
25 – 30 Избыточная масса тела (предожирение)
30 – 35 Ожирение 1-ой степени
35 – 40 Ожирение 2-ой степени
Больше 40 Ожирение 3-ой степени
Следует отметить, что индекс массы тела рекомендуется рассчитывать для мужчин и женщин в возрасте 20-65 лет. При использовании ИМТ для оценки телосложения профессиональных спортсменов или подростков (до 18 лет), полученные результаты могут быть неверными.
Калькулятор ИМТ
— Рассчитайте индекс массы тела
Самая последняя статистика ожирения от Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) выглядит мрачно. ВОЗ опубликовала обновленный список статистических данных в феврале 2018 года и обнаружила, что глобальное ожирение утроилось с 1975 года. В настоящее время в мире насчитывается 1,9 миллиарда взрослых с избыточным весом, 650 миллионов из которых страдают ожирением.
Термины «избыточный вес» и «ожирение» определены ВОЗ как «аномальное или чрезмерное накопление жира, которое может нанести вред здоровью» .Другими словами, эстетика не входит в уравнение; слишком большой вес вреден для здоровья . Существует множество инструментов, позволяющих определить, есть ли у человека лишний вес. Даже с учетом достижений медицинских технологий, индекс массы тела (ИМТ) является одним из наиболее часто используемых показателей физической формы и общего состояния здоровья человека примерно через 150 лет после того, как он был впервые задан.
1. Что такое индекс массы тела (ИМТ)?
Индекс массы тела, иногда называемый индексом Кетле , представляет собой величину, взятую из роста и веса человека .Он также определяется с помощью таблицы ИМТ и представляет собой попытку количественно определить уровень массы ткани (состоящей из костей, жира и мышц) у человека.
Результат используется для определения того, ли этот человек страдает ожирением, избыточным весом, нормальным весом или недостаточным весом в зависимости от того, где он попадает в диапазон категорий ИМТ.
1.1 Как рассчитывается ИМТ?
Формулу индекса массы тела определить несложно. Это простой расчет с учетом вашего веса и роста.
Имперская формула ИМТ = Вес (фунты) x 703 ÷ Рост (дюймы²)
Метрическая формула ИМТ = Вес (кг) ÷ Рост (метры²)
Если вы хотите рассчитать свой ИМТ в британской системе , вот цифры для пересчета роста и веса:
1 килограмм = 2,2 фунта
1 фут = 12 дюймов
1 дюйм = 2.54 см
Если ваш рост 5 футов 4 дюйма в британской системе мер, ваш рост составляет 162,56 см или 1,63 м (округленно) в метрической системе .
Пример расчета ИМТ
Пример 1: Вот как рассчитать индекс массы тела, если вы весите 209 фунтов и ваш рост 6 футов 2 дюйма.
209 фунтов = 95 килограммов
6 футов 2 дюйма = 1.88м
1,88 x 1,88 = 3,53
95 / 3,53 = 26,91
Показатель ИМТ в данном случае = 26,91.
Пример 2: В некоторых странах для получения того же результата используются совершенно другие вычисления.
Вес в фунтах / ваш рост в дюймах в квадрате x 703
Используя тот же пример, что и раньше, вы вычислите следующее:
(209/74 x 74) x 703 = (209/5 476) x 703
Показатель ИМТ в данном случае = 26.83.
Почему разница? Поскольку здесь присутствует определенный элемент «округления в большую или меньшую сторону», например 26,784 становится 26,78 и так далее.
Но каково это место в таблице категорий ИМТ? В следующем разделе мы рассмотрим категории BMI и объясним классификации.
1.2 Индекс массы тела Категории
Технически шкала ИМТ помещает вас в одну из шести категорий. В таблице ниже перечислены категорий ИМТ вместе с индексом ИМТ, связанным с каждой категорией.
Классификация Индекс массы тела Оценка
Недостаточный вес менее 18,5
Нормальный вес 18,5 — 24,9
Избыточный 25 — 29,9
Ожирение (1 класс) 30-34,9
Ожирение (2 класс) 35 — 39,9
Крайнее ожирение (класс 3) 40+
Следующая диаграмма индекса массы тела позволяет вам вручную получить ваш ИМТ и включает классификацию категории ИМТ, в которой вы проживаете.
1,3 ИМТ для детей
Хотя калькулятор ИМТ для детей работает одинаково, измерения используются по-другому. В то время как диапазоны ИМТ остаются неизменными для взрослых на протяжении всей их жизни, эти цифры меняются у детей, потому что дети все еще растут и делают это с разной скоростью. В результате ИМТ является мерой отношения веса к росту по сравнению с детьми того же возраста. Этот расчет дает процентиля индекса массы тела .
Например, если ваш ребенок находится в 50-м процентиле, это означает, что 50% детей того же возраста имеют такой же показатель ИМТ или меньше.85-й процентиль означает, что 85% детей имеют такой же или более низкий ИМТ, и это цифра, при которой ваш ребенок классифицируется как «подверженный риску» набрать лишний вес. В 95-м процентиле ваш ребенок классифицируется как «лишний вес».
Пример: Если ваш ребенок 14-летний мальчик ростом 5 футов 3 дюйма и весит, например, 120 фунтов, его ИМТ составляет 21,3, что ставит его на 76-й процентиль. Этот показатель ИМТ указывает на то, что он имеет нормальный вес, потому что в данном случае правильный диапазон составляет от 90 до 128 фунтов.
Вот как выглядит это чтение, основанное на процентилях ИМТ.
1.4 BMI Графики
Графики индекса массы тела полезны для визуализации диапазонов, связанных с каждой категорией ИМТ. Вы можете использовать их, чтобы легко определить свой рост и вес, чтобы определить свой индекс ИМТ и соответствующую категорию ИМТ, к которой вы подходите.
График ИМТ для взрослых (мужчин и женщин)
График ИМТ для детей и подростков (мальчиков)
График ИМТ для детей и подростков (девочек)
1.5 История
Индекс массы тела иногда называют индексом Кетле в честь его создателя, бельгийского математика, астронома, социолога, статистика и всестороннего гения по имени Ламбер Адольф Жак Кетле . Идея пришла ему в голову где-то между 1830 и 1850 годами в рамках развития «социальной физики».
Тем не менее, он редко использовался и начал становиться популярным только во второй половине 20-го века. Термин «индекс массы тела» впервые был введен Анселем Кизом и другими авторами статьи, опубликованной в журнале « Journal of Chronic Diseases» в июле 1972 г. .Согласно статье, ИМТ был , «по крайней мере так же хорошо, как любой другой индекс относительного веса, как индикатор относительного ожирения». По крайней мере, Киз признал, что «не полностью удовлетворительно».
До 80-х годов прошлого века врачи использовали весовые таблицы для расчета роста, которые различались в зависимости от пола. Именно в это десятилетие калькулятор ИМТ стал международным стандартом для измерения ожирения. Как только правительства всего мира начали обращать внимание на проблему ожирения в обществе и начали выдвигать инициативы по более здоровому образу жизни, широкая общественность узнала об ИМТ.
Первоначально порог избыточной массы тела составлял 27,8, но на международном уровне он был снижен до 25. В 1998 году Национальный институт здравоохранения США последовал их примеру и также снизил индекс массы тела. В результате этого шага 30 миллионов американцев в одночасье оказались классифицированными как страдающие избыточным весом!
2. Для чего используется индекс массы тела?
Несмотря на то, что Индексу массы тела более 150 лет, основные органы здравоохранения, такие как CDC и NIH в Соединенных Штатах, по-прежнему считают, что это «довольно надежный индикатор ожирения для большинства людей».’
2.1 Статистика общественного здравоохранения
Даже сегодня ИМТ используется в качестве официального показателя национальных показателей ожирения . Например, Европейский союз продолжает использовать его в качестве критерия для эпидемии ожирения, а также предполагает, что люди с более высоким ИМТ подвержены большему риску таких заболеваний, как гипертония, рак и сердечно-сосудистые заболевания.
По данным Harvard T.H. Chan School of Public Health, ваш риск развития таких состояний, как диабет 2 типа, прогрессивно увеличивается по мере того, как ваш ИМТ поднимается выше 21.
2.2 Анализ диапазона веса
Диапазон ИМТ также считается точной мерой вашего диапазона веса. Таким образом, если ваш ИМТ равен 27, ваш вес считается избыточным независимо от вашего реального веса, а состав вашего тела или пол не принимаются во внимание.
2.3 Инструмент для проверки веса
Если врач подсчитал, что ИМТ выше нормы, следующим шагом будет определение риска определенных проблем со здоровьем .Фактически, основная цель ИМТ — определить, есть ли у вас в будущем серьезная проблема со здоровьем.
Например, во Франции ИМТ используется в качестве инструмента для выявления детского недоедания . CDC отстаивает шкалу ИМТ как эффективное средство определения того, имеют ли дети и подростки недостаточный, избыточный вес или ожирение.
2.4 Индустрия моды
Одержимость индустрии моды чрезвычайно тонкими моделями привела к тому, что калькулятор ИМТ имеет постоянное место в этой стране.Индустрия постоянно подвергается критике за принуждение женщин, в частности, к достижению того, что Партия равенства женщин Великобритании называет «недостижимым уровнем худобы для женщин». Группа призвала всех моделей с ИМТ ниже 18,5 быть осмотренными врачом из аккредитованного списка, который решит, достаточно ли здорова эта женщина, чтобы работать.
В Израиле есть закон на этот счет, согласно которому модели мужского и женского пола с ИМТ менее 18,5 получают медицинскую справку, подтверждающую «нормальное» значение ИМТ.Для справки, Кейт Мосс, одна из самых известных моделей, имела ИМТ всего 15 на пике своей славы. По любым параметрам, включая ИМТ, она была очень худой.
3. Статистика глобального индекса массы тела по сравнению с Ирландией
Измерения ИМТ
различаются по всему миру, и в некоторых странах проблемы с «ожирением» больше, чем в других, согласно шкалам ИМТ. Для лучшего понимания глобальных показателей ИМТ мы собрали статистические данные по шести регионам мира. Прежде всего, вот средняя масса тела людей на разных континентах, выраженная в килограммах:
Регион Средняя масса тела (кг)
Азия 57.7 кг
Африка 60,7 кг
Латинская Америка / Карибский бассейн 67,9 кг
Европа 70,8 кг
Океания 74,1 кг
Северная Америка 80,7 кг
Общее среднее значение 62,0 кг
Как видите, азиаты значительно легче, например, американцы, и хотя в среднем они ниже ростом, очевидно, что у жителей Северной Америки ИМТ выше.
3,1 Статистика ИМТ в Ирландии
При среднем ИМТ 25,0 Ирландия находится прямо на грани «нормального» ИМТ, и ситуация может быстро ухудшиться, если они будут следовать «современным» протоколам, согласно которым слишком много есть и мало тренируется.
3,2 Средний ИМТ ирландских мужчин
В среднем 25,5 мужчин в Ирландии чуть выше порога и рискуют последовать за своим соседом, Великобританией, в пропасть ожирения.
3,3 Средний ИМТ ирландских женщин
В 24.5, ИМТ ирландских женщин находится на верхнем пределе нормы и относительно низок по стандартам западных стран.
3,4 Уровни ожирения в Ирландии
В Ирландии уровень ожирения ниже, чем в некоторых западных странах; 25,8% мужчин и 21,3% женщин, но почти 44% мужчин имеют избыточный вес, что является проблемой.
4. Возможные ограничения ИМТ
Индекс массы тела имеет свою долю недоброжелателей. Его высмеивали как несовершенный инструмент измерения. Часто выделяются следующие 4 пункта.
4.1 Возраст и пол
Существует значительная разница в составе тела между полами, и это не принимается во внимание калькуляторами ИМТ. Измерения ИМТ мужчин и женщин должны отличаться, потому что у женщин, как правило, больше процент жира в организме. В то время как у мужчин содержание основного жира составляет немногим более 2-5%, у женщин — 10-13%. Следовательно, если ИМТ мужчины и женщины составляет 28, их вес не одинаков.
К сожалению, с возрастом мы теряем мышечную массу.Следовательно, если у вас такой же ИМТ 23 в возрасте 65 лет, как и в 35 лет, это не означает, что вы имеете «здоровый» вес. В 65 лет у вас почти наверняка будет больше жира, поэтому у вас больше шансов набрать лишний вес.
4.2 Физические характеристики
Калькулятор ИМТ также преувеличивает ожирение у более высоких людей и худобу у более низких. Например, двухметровый мужчина и весом 104 килограмма классифицируется как «лишний вес» по шкале ИМТ (104/4 = 26).
Напротив, тот, кому 1.Рост 5 м и вес 54 кг, ИМТ 24 (54 / 2,25) и классифицируются как «нормальный» вес, даже если в реальном выражении они, возможно, имеют избыточный вес.
Дело в том, что в 19 веке не было ни калькуляторов, ни компьютеров, поэтому Уетле разработал систему, ограниченную возрастом, в котором он жил. Примечательно, что более 150 лет спустя, имея в своем распоряжении столько технологий, что медицинские работники до сих пор используют такую устаревшую систему.
4.3 Вес относительно жира
Вполне вероятно, что ИМТ недооценивает ожирение, особенно в США.В Америке около одной трети населения страдает ожирением по стандартам ИМТ, но другие измерения показывают, что истинная цифра ближе к 60%.
Исследования, проведенные Tomiyama et al. и опубликованный в International Journal of Obesity в 2015 году, рассматривал ошибочную классификацию кардиометаболического здоровья при использовании ИМТ в качестве меры. Команда проанализировала группу участников за семилетний период и сделала несколько поразительных открытий. Они обнаружили, что 54 миллиона американцев были классифицированы как страдающие ожирением или избыточным весом с помощью индекса массы тела, но кардиометаболические измерения показали, что они здоровы.Между тем 21 миллион человек считались «нормальными» с точки зрения ИМТ, но на самом деле были нездоровыми.
Тот факт, что ИМТ использует ваш вес в качестве основного инструмента измерения, означает, что он неточный. Сама по себе плотность вашей костной структуры может отрицательно повлиять на расчет ИМТ, поэтому человеку с большими костями можно ошибочно сказать, что он страдает ожирением и подвержен большему риску заболеваний, таких как диабет и инсульт.
4.4 Спортсмены и специалисты в области спорта
ИМТ
обычно НЕ используется для бодибилдеров, спринтеров, бегунов на длинные дистанции или кого-либо еще, классифицируемого как профессиональные атлеты или спортсмены.Это потому, что у этих людей, как правило, более высокий показатель мышечной массы, что искажает цифры. В случае спортсменов на выносливость недостаток мышечной массы также может привести к ошибочным результатам.
Ярким примером может быть олимпийский спринтер, у которого может быть ИМТ 27; то же самое, что и непригодная кушетка. Согласно шкале ИМТ, оба человека имеют избыточный вес, хотя один из них является спортсменом мирового класса, а другой ведет крайне нездоровый сидячий образ жизни.
5. Меры, альтернативные BMI
5.1 процентное содержание жира в организме
Некоторые считают, что процентное содержание жира в организме человека лучше отражает его общее состояние здоровья, чем шкала ИМТ. Это просто показатель того, сколько жира у вас .
Пример: мужчина весом 180 фунтов и 36 фунтами жира имеет процентное содержание жира в организме 20%. Просто умножьте количество жира на 100 и разделите на ваш общий вес:
36 x 100 = 3600
3600/180
= 20%
В отличие от шкалы ИМТ, процент жира в организме учитывает различия между мужчинами и женщинами .Вот диаграмма по данным Американского совета по физическим упражнениям:
Классификация Процентное содержание жира в организме мужчин Процентное содержание жира в организме женщин
Незаменимые жиры 2-5% 10-13%
Спортивное 6-13% 14-20%
Фитнес 14-17% 21-24%
Среднее значение 18-24% 25-31%
Ожирение 25% + 32% +
Как видите, женщины, как правило, получают 6-8% свободы действий из-за того, что у них так много дополнительных незаменимых жиров.В формуле Джексона и Поллока используется диаграмма процентного содержания жира в организме в зависимости от пола и возраста. Например, 20-летний мужчина в идеале будет иметь 8,5% жира в организме, но этот показатель возрастает до 20,9% в возрасте 55 лет.
Существуют специальные устройства для определения процентного содержания жира в организме, где вы просто стоите на них и пропускаете слабый электрический ток через ваше тело. Вы также можете использовать старомодный, но точный метод штангенциркуля. Просто измерьте кожные складки в определенных точках тела, чтобы получить процентное значение жира.
Если вы посмотрите на диаграммы выше, вы увидите, что 27-летняя женщина с размером штангенциркуля 12 миллиметров классифицируется как «идеальная» с процентным содержанием жира около 22-23%.
5.2 Соотношение талии к бедрам
Другие врачи считают, что соотношение талии и бедер человека является еще лучшим показателем здоровья. Согласно исследованию, опубликованному в журнале PloS Magazine, состояние талии тесно связано с риском диабета 2 типа даже после учета ИМТ.
Исследователи обнаружили, что мужчина, не страдающий ожирением, но с избыточным весом (в пересчете на ИМТ) с размером талии 102 см или более (40,2 дюйма), имеет по крайней мере такой же риск развития диабета 2 типа, как и мужчина с ожирением. Такая же ситуация применима к женщинам с размером талии 88 см и более (34,6 дюйма).
Соотношение вашей талии и бедер является одним из лучших индикаторов риска будущих заболеваний, потому что более высокое соотношение предполагает, что у вас высокий уровень вредного висцерального жира. Это жир, который накапливается вокруг внутренних органов, и если его будет слишком много, результатом может стать высвобождение гормонов и белков, которые приводят к воспалению.Это, в свою очередь, повреждает артерии, проникает в печень и влияет на расщепление жиров и сахаров в организме.
Классификация Отношение талии к бедрам у мужчин Отношение талии к бедрам у женщин
Идеал 0,8 0,7
Низкий риск 0,81 — 0,95 0,71 — 0,8
Средний риск 0,96 — 0,99 0,81 — 0,84
Высокий риск 1+ 0.85+
Следовательно, мужчина с бедрами 40 дюймов в идеале должен иметь талию 32 дюйма (32/40 = 0,8).
Более простой вариант оценки соотношения талии к росту — это придерживаться размера талии менее половины вашего роста, чтобы снизить риск диабета 2 типа. Следовательно, мужчина ростом 6 футов (72 дюйма) должен иметь максимальный размер талии 36 дюймов.
6. Преимущества поддержания здорового веса
6.1 Почему важно поддерживать здоровый вес
Чтобы поддерживать «здоровый» вес, нужно гораздо больше, чем просто хорошо выглядеть.Это важный компонент общего состояния здоровья, поскольку он снижает риск развития серьезных заболеваний. Если у вас избыточный вес, это может быть очень просто: меньше есть и больше двигаться. Если у вас недостаточный вес, возможно, вам стоит меньше тренироваться или есть немного больше.
6.2 Опасности лишнего веса
После того, как вы войдете в зону «избыточного веса» по шкале ИМТ, вы подвергнетесь большему риску возникновения множества серьезных заболеваний.
Согласно исследованию Munsell et al., У женщин в постменопаузе риск заболеть раком груди увеличивается на 20-40% при избыточном весе.опубликовано в 2014 году. Избыточный абдоминальный жир увеличивает риск на 43%.
Эксперты в этой области полагают, что ИМТ от 20 до 24 является идеальной зоной для фертильности. До 12% проблем с фертильностью возникают из-за проблем с весом (избыточный или недостаточный вес). У женщин вес влияет на периоды и овуляцию.
Сердечно-сосудистые заболевания
В исследовании, опубликованном в журнале Американского колледжа кардиологии в апреле 2014 года, участвовало почти 15 000 взрослых корейцев, у которых не было известных случаев сердечных заболеваний.Команда обнаружила, что люди с ИМТ более 25 подвержены большему риску раннего накопления бляшек в артериях, чем люди с «нормальным» весом.
Согласно исследованию ВОЗ под названием «Глобальный отчет о диабете», в 2014 году до 422 миллионов взрослых жили с диабетом. Это почти в четыре раза больше, чем в 1980 году — 108 миллионов. За это время также увеличился уровень ожирения. Недавние исследования показывают, что ожирение составляет до 85% риска развития диабета 2 типа.Если вы страдаете ожирением, вероятность развития диабета у вас в 80 раз выше, чем у людей с ИМТ 22 или меньше.
Исследование, проведенное в 2012 году Медицинской школой Университета Джона Хопкинса, показало связь между потерей веса и улучшением сна. Шестимесячное исследование проводилось профессором медицины Керри Стюарт, Эд. D, и в нем приняли участие 77 добровольцев с предиабетом или диабетом 2 типа. Все 77 участников страдали ожирением или избыточной массой тела и были распределены в одну из двух групп. Группа А придерживалась диеты для похудания и режима физических упражнений.Группа B только выиграла от диетической части. Обе группы потеряли в среднем 15 фунтов и 15% жира на животе. Более того, обе группы улучшили общий показатель сна на 20%.
Это, несомненно, самая большая опасность лишнего веса или ожирения. По данным Организации экономического сотрудничества и развития, ваш риск смерти увеличивается на 30% на каждые 33 фунта вашего лишнего веса. Человек с тяжелым ожирением (человек с ИМТ 40+) может рассчитывать прожить на 8-10 лет меньше, чем человек с «нормальным» ИМТ.
6.3 Опасности недостаточного веса
С таким упором на похудание легко упустить из виду тот факт, что недостаточный вес также увеличивает риск ухудшения здоровья. Это одна из причин, почему протестные группы так недовольны индустрией моды. Вы попадаете в категорию «недостаточный вес», если ваш ИМТ ниже 18,5.
По данным CDC, по состоянию на 2014 г. примерно 1,4% взрослого населения США имеют недостаточный вес. Однако, поскольку этот вопрос не так хорошо изучен, как ожирение, в исследовании имеется довольно высокая погрешность.Вот некоторые из рисков для здоровья, связанных с чрезвычайно низким индексом массы тела:
Вопреки тому, что вы думаете, недоедание не связано с недостаточным количеством еды или питья. На самом деле, это термин, используемый для описания недостаточного потребления питательных веществ. Если вы не едите достаточно, чтобы питать свое тело, симптомы могут включать усталость и выпадение волос.
Снижение иммунной функции
Обзор риска заражения у людей с высоким и низким индексом массы тела был опубликован Добнером и Касером в январе 2018 года.Обзор показал, что существует заметная связь между недостаточным весом и увеличением числа инфекций. Недоедание может снизить силу вашей иммунной системы, что означает, что вы в меньшей степени способны предотвратить инфекции и болезни.
Исследование Лим и Пак в 2016 году показало, что у 24% женщин в пременопаузе с ИМТ ниже 18,5 плотность костной массы была низкой. Напротив, только 9,4% женщин с ИМТ выше 18,5 имели такую же проблему.
Увеличение хирургических осложнений
В одном исследовании люди с недостаточным весом, перенесшие операцию по замене коленного сустава, впоследствии подвергались большему риску заражения, чем люди с нормальным весом.
7. Индекс массы тела — последнее слово
Хотя действительно есть некоторые опасения по поводу ИМТ, это все еще самый проверенный и надежный способ установить общее состояние здоровья среднего человека. Это один из самых быстрых и простых способов определить, нужно ли вам сбросить / набрать вес и изменить свой образ жизни. Мы рекомендуем вам как можно скорее узнать свой ИМТ, а если он выше или ниже среднего диапазона, записаться на прием к врачу и обратиться за советом.Этот простой тест может предотвратить серьезные проблемы со здоровьем в будущем.
Если ваш ИМТ больше 25 или ниже 18,5, вам следует провести анализ процентного содержания жира в организме, а также посмотреть на соотношение талии к бедрам и талии к росту. Сочетание всех этих измерений и честного взгляда в зеркало должны помочь вам определить, нужно ли вам сбросить или набрать вес.
То, что не вызывает сомнений, — это растущий уровень ожирения во всем мире. Средний показатель ИМТ в десятках стран относится к категории людей с избыточным весом, и есть искренние опасения, что в течение одного-двух поколений людей с ожирением будет больше, чем людей, не страдающих ожирением.
Причина нынешней эпидемии ожирения — сочетание более продолжительного рабочего дня, легкого доступа к дешевым обработанным пищевым продуктам и отсутствия желания заниматься спортом. Странам Европы, Океании и Северной Америки было бы целесообразно взглянуть на пример, поданный странами Дальнего Востока Азии, такими как Япония, у которой средний ИМТ составляет 22,5, что почти прямо в центре «нормального». Благодаря снижению потребления обработанных пищевых продуктов и использованию свежей рыбы, фруктов и овощей Япония является одной из самых здоровых стран мира.
Для справки, несомненно, существует связь между ИМТ и богатством во всем мире. Большинство стран с самыми низкими средними показателями ИМТ являются одними из самых бедных на планете. В их числе Бангладеш (20,2), Эритрея (20,2) и Эфиопия (20,3).
Между тем, несколько самых богатых стран мира имеют самые высокие средние значения ИМТ. В их число входят Кувейт (29,5), США (28,8) и Объединенные Арабские Эмираты (28). К сожалению, когда мы пересмотрим эту статистику примерно через десять лет, средний ИМТ в большинстве стран увеличится, и по крайней мере одна из них войдет в «зону ожирения», равную 30 в среднем.
Ресурсы статьи Калькулятор индекса массы тела
, Калькулятор ИМТ
Человеческие тела ранжируются по индексу от 15 (близость к голодной смерти) до более 40 (патологическое ожирение). Точные значения индекса, используемые для определения весовых категорий, варьируются от органа к власти. авторитетного источника, но в целом ИМТ менее 18,5 означает недостаточный вес и может указывать на недоедание, расстройство пищевого поведения или другие проблемы со здоровьем, в то время как ИМТ более 25 — это избыточный вес и старше 30 считается ожирением.Эти границы диапазона применимы к взрослым старше 20 лет.
ИМТ Рейтинг Объем талии
≤ 40 дюймов (мужчины) или 35 дюймов (женщины) ≥ 40 дюймов (мужчины) или 35 дюймов (женщины)
18,5 или меньше Недостаточный вес – НЕТ
18.5-24,9 Нормальный вес – НЕТ
25,0-29,9 Избыточный вес Увеличено Высокая
30,0-34,9 ожирение Высокая Очень высокий
35,0-39,9 ожирение Очень высокий Очень высокий
40 или выше Чрезвычайно ожирение Чрезвычайно высокий Чрезвычайно высокий
ИМТ равен или меньше 18.5 (недостаточный вес):
Худой ИМТ может указывать на то, что ваш вес слишком низкий. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить, следует ли вам набирать вес, поскольку низкая масса тела может снизить его иммунная система, что может привести к болезни.
ИМТ от 18,5 до 24,9 (нормальный):
Люди с ИМТ от 18,5 до 24,9 обладают идеальной массой тела, связанной с наибольшей продолжительностью жизни, наименьшей частотой серьезных заболеваний, а также воспринимаются как более физически привлекательные люди, чем люди с ИМТ в более высоких или более низких диапазонах.
ИМТ от 25 до 29,9 (избыточный вес):
Люди с этим диапазоном ИМТ считаются полными, и им было бы полезно найти здоровые способы снижения веса, такие как диета и упражнения. Лица, которые попадающие в этот диапазон подвержены повышенному риску различных заболеваний.
ИМТ старше 30 лет (ожирение):
Люди с ИМТ более 30 находятся в физически нездоровом состоянии, что подвергает их риску серьезных заболеваний, таких как сердечные заболевания, диабет, высокое кровяное давление и т. Д. болезнь желчного пузыря и некоторые виды рака.Эти люди получат большую пользу, изменив свой образ жизни. Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле — это статистическая мера веса человека, измеренная в соответствии с ростом. Он был изобретен между 1830 и 1850 годами бельгийцами. эрудит, Адольф Кетле в процессе разработки «социальной физики». Индекс массы тела (ИМТ) — один из самых точных способов определить, когда лишние килограммы приводят к риску для здоровья. ИМТ — это показатель, который учитывает вес человека. и рост для измерения общего жира в организме взрослых.Человек с ИМТ от 26 до 27 имеет избыточный вес примерно на 20 процентов, что обычно считается умеренным риском для здоровья. ИМТ 30 лет и выше считается ожирением. Чем выше ИМТ, тем больше риск развития дополнительных проблем со здоровьем. ИМТ вызвал споры, потому что многие люди, включая врачей, стали полагаться на него для медицинской диагностики, но это никогда не было целью ИМТ. это предназначен для использования в качестве простого средства классификации сидячих (физически неактивных) людей со средним (мезоморфным) составом тела.Для этих людей текущий настройки значений следующие: ИМТ 25 может указывать на оптимальный вес; ИМТ ниже 25 указывает на то, что у человека недостаточный вес, в то время как число выше 25 может указывать на человека избыточный вес; ИМТ ниже 20 может указывать на расстройство пищевого поведения; число выше 30 указывает на то, что человек страдает ожирением (более 40 лет — болезненным ожирением). ИМТ предназначен для широкой классификации популяций для чисто статистических целей. Как уже отмечалось, его точность по отношению к фактическому уровню жира в организме легко искажается такими такие факторы, как уровень физической подготовки, мышечная масса, структура костей, пол и этническая принадлежность.Эндоморфные или эктоморфные люди, как правило, имеют более высокий ИМТ, чем люди, которые мезоморфные, потому что они имеют большую костную массу и большую мышечную массу, соответственно, чем мезоморфные люди.
Калькуляторы процента жира в организме для мужчин и женщин
Оцените процент жира в организме
Есть много способов оценить жировые отложения. Этот калькулятор запрашивает ваш вес, пол и размер в 4 различных областях тела, чтобы оценить процентное содержание жира в организме на основе формулы, разработанной ВМС США.
Измерение жира в организме для оптимального фитнеса
— Руководство Автор: Корин Б. Аренас , опубликовано 16 сентября 2019 г.
Некоторые люди худые, но имеют нездоровое количество жира в теле. С другой стороны, другие выглядят большими, но имеют большую мышечную массу, что делает их подходящими.
Оба примера показывают, как процентное содержание жира влияет на здоровье.
Хотя время от времени проверять весы — это хорошая идея, не менее важно следить за количеством жира в вашем теле.Даже если вы худеете, высокое содержание жира в организме может увеличить ваши шансы получить сердечные заболевания, гипертонию и другие хронические заболевания. [1]
Чтобы узнать процентное содержание жира в организме, воспользуйтесь калькулятором вверху этой страницы.
Прочтите, чтобы начать работу и узнать больше.
Что такое процентное содержание жира в организме?
Идеальный процент жира в организме мужчин и женщин различается. Это прежде всего потому, что они имеют различный состав тела.Состав тела — это пропорция жира по отношению к мышечной ткани, такой как мышцы, органы, кости. Это четкий показатель пригодности, который показывает количество жировой массы, а не общий вес. [2]
Зачем нужно следить за жиром? Если он не отображается на весах, процент жира в организме может подтвердить ваш прогресс. Если нет, то вам необходимо внести коррективы в диету и упражнения. Также рекомендуется стремиться к потере веса, а не только к потере веса.
Можно ли использовать ИМТ для определения процента жира в организме? Нет, это не идеальный показатель процентного содержания жира в организме.Индекс массы тела (ИМТ) не учитывает различия в составе тела между мужчинами и женщинами. Он также не отличает жировые отложения от безжировой мышечной массы.
Тем не менее, Винчестерская больница Beth Israel Lahey Health опубликовала график процентного содержания жира в организме, в котором учитываются различия в составе тела мужчин и женщин [2]:
Мужчины Женщины
Возраст % жира Возраст % жира
20 — 39 8 — 19% 20 — 39 21–32%
40–59 11 — 21% 40–59 23 — 33%
60–79 13–24% 60–79 24-35%
Американский совет по физическим упражнениям (ACE) также опубликовал диаграмму идеального жира в организме для мужчин и женщин.[3] В этой версии процентное соотношение зависит от категории здоровья.
Классификация Мужчины% жира Женщины% жира
* Незаменимый жир 2–5% 10–13%
Спортсмены 6–13% 14-20%
Фитнес 14–17% 21–24%
Среднее 18–24% 25 — 31%
Ожирение 25% и выше 32% и выше
* Процент незаменимых жиров — Показывает процентное содержание незаменимых жиров.Эти жиры считаются «необходимыми», потому что они не могут быть произведены организмом. Они имеют решающее значение для основных функций, таких как развитие мозга, свертывание крови и контроль воспаления. [4]
Мужчины обладают большей мышечной массой, а женщины имеют большую жировую массу, чем мужчины. У женщин естественно более высокий процент жира в организме для поддержания менструального цикла, необходимого для деторождения. [5]
У мужчин обычно образуется жировая ткань (рыхлая соединительная ткань, состоящая из жира) вокруг живота и туловища.С другой стороны, у женщин обычно больше жировой ткани вокруг бедер и
Калькулятор ИМТ | Math Easy Solutions
Этот калькулятор ИМТ рассчитывает ваш ИМТ (индекс массы тела) путем ввода вашего роста и веса. ИМТ предназначен для того, чтобы дать вам общее представление о том, каким должен быть ваш вес для вашего роста.
Обратите внимание, что этот индекс следует использовать только для того, чтобы дать вам общее представление о том, где должна быть масса тела, поэтому обязательно прочтите важные примечания ниже для получения дополнительной информации.
Поделитесь своим ИМТ
Пожалуйста, введите свой вес и рост в поля слева.
Недостаточный вес: <18,5
Нормальный вес: 18,5 — 24,9
Избыточный вес: 25 — 29,9
Ожирение: ≥ 30
Важные примечания по ИМТ
Важно отметить, что индекс массы тела следует использовать в качестве общего инструмента для определения здоровой массы тела.В основном ИМТ предполагает «нормальную» массу тела для мужчин и женщин среднего роста и среднего уровня физической подготовки или активности. При использовании этого метода возникает несколько проблем, которые перечислены ниже:
«Нормальные» пропорции используются для любого роста и веса, хотя не все имеют одинаковый тип телосложения.
Даже несмотря на то, что более высокие люди в среднем худее, их большая костная масса обычно искажает их ИМТ до немного больших значений
Наличие высокой мышечной массы может привести к более высокому ИМТ, потому что мышцы более плотные, чем жир, и, таким образом, при одинаковом росте человек с большим количеством мышц может весить столько же, сколько человек с высоким содержанием жира.
На самом деле «нормальный» вес тела людей зависит от возраста, пола и населения.
Таким образом, важно принять все это во внимание, пытаясь понять свой индекс массы тела, а также поговорить с врачом или диетологом перед тем, как перейти к новому режиму фитнеса или диете.И последнее, что нужно помнить, это то, что показания «избыточного веса» и «недостаточного веса», показанные в этом калькуляторе ИМТ, относятся к заранее определенному среднему «нормальному» весу тела. Это означает, что для бодибилдеров и людей в хорошей физической форме иногда лучше иметь «лишний вес», потому что для них ИМТ означает, что они тяжелее, чем «нормальные» люди, что на самом деле является целью большинства бодибилдеров.
Несмотря на все указанные выше недостатки и ограничения, связанные с индексом массы тела, по иронии судьбы те же самые ограничения играют роль в том, почему он до сих пор широко используется.Эти же ограничения по-прежнему возникают во многих различных индексах здоровья и, откровенно говоря, всегда будут иметь ограничения в разной степени, потому что по той простой причине, что все люди разные и, следовательно, ни один индекс не может включать всех людей. Поскольку каждый индекс здоровья имеет свои ограничения, ИМТ по-прежнему используется, потому что это самый широкий и самый простой показатель для расчета: просто вес, деленный на квадрат роста.
Несмотря на то, что существуют различные индексы здоровья, такие как процентное содержание жира в организме, которые позволяют более точно предсказать, имеет ли конкретный человек здоровую массу тела или нет, проблема с ними заключается в том, что они требуют немного больше усилий для получения соответствующих измерений для каждого человека.Не только это, но и тот факт, что для этих методов существует много разных индексов и формул, также затрудняет их сравнение.
Индекс массы тела был разработан в 1800-х годах и широко использовался после Второй мировой войны, когда он использовался для связи веса тела с сердечно-сосудистыми заболеваниями. С тех пор он распространился по всему миру и, таким образом, уже собрал большой объем данных, не только об ИМТ людей, но и в научных статьях, которые используют простой ИМТ, чтобы связать его с различными проблемами со здоровьем и заболеваниями.Еще одна важная причина, по которой ИМТ все еще используется, заключается в том, что он позволяет сравнивать многие группы людей и даже целые страны по их ИМТ. Это снова просто возможно, потому что все, что нужно, — это рост и вес человека. С другими индексами было бы значительно сложнее получить все необходимые данные даже для нескольких тысяч человек, не говоря уже о миллионах! Например, большинство водительских прав уже имеют высоту и вес, указанные на карте, а также хранятся в Интернете!
Таким образом, по этим причинам индекс массы тела, несмотря на его ограничения, по-прежнему является полезным инструментом для получения общего представления о вашей массе тела, но, в конце концов, то, насколько здоровым вы себя чувствуете, по-прежнему является лучшим калькулятором!
Frontiers | Продольный анализ между практикой кормления матерей и индексом массы тела (ИМТ): исследование среди сингапурских дошкольников из Азии
Ключевые сообщения
• ИМТ у детей связан с практикой ограничения и давления при кормлении, но только практика ограничения кормления связана с последующими результатами ИМТ, а не с давлением.
• Сила ассоциаций была сильнее от ИМТ ребенка к практике кормления матери
• Матери из азиатского населения, скорее всего, приняли эти методы кормления в ответ на ИМТ своего ребенка, а не наоборот.
Фон
Детское ожирение растет во многих странах Юго-Восточной Азии (1), и были предложены стратегии кормления, такие как практика кормления матери, чтобы изменить потребление пищи ребенком и потенциально повлиять на весовой статус ребенка (2, 3).Наиболее хорошо изученные практики кормления матерей в сочетании с индексом массы тела ребенка (ИМТ) включают контроль практики кормления, например, принуждение ребенка есть больше («давление»), ограничение определенных продуктов («ограничение») и мониторинг потребления продукты с высоким содержанием сахара и жира («мониторинг») (2).
Проспективные исследования показали, что более частое использование ограничений (4), но меньшее использование давления для приема пищи (5) были связаны с более высоким ИМТ, в то время как мониторинг практики кормления не был связан с последующим ИМТ (4, 6).Существуют также исследования, подтверждающие модель «реагирования на ребенка», в которой предполагается, что стратегии воспитания, такие как практика кормления, определяются характеристиками их ребенка (весовой статус, пищевое поведение): более высокий ИМТ ребенка был связан с меньшим родительским контролем и давлением со стороны родителей. есть (7, 8), но более высокий родительский контроль (8–10) и ограничения (10, 11). Дальнейшее подтверждение этой конкретной модели пришло из недавнего исследования, в котором было высказано предположение, что степень, в которой родители ограничивают или поощряют потребление пищи детьми, также частично определяется генетической предрасположенностью детей к более высокому или низкому ИМТ (12).Следовательно, на основании имеющихся данных можно предположить, что отношения между практикой кормления матери и ИМТ ребенка могут быть двунаправленными.
Все большее количество лонгитюдных исследований изучали взаимосвязь между практикой кормления матери и ИМТ в западных популяциях (5, 7–10). Насколько нам известно, лонгитюдных исследований среди популяций Юго-Восточной Азии, где на методы кормления могли влиять разные факторы или приводить к разным результатам из-за культурных контекстов, не проводилось (13–15), и необходимы дополнительные доказательства для адаптации вмешательств. к конкретным потребностям этих групп населения (5, 8, 10).Lindsay et al. подчеркнули небольшое количество исследований между практикой кормления и ИМТ у детей дошкольного возраста в Юго-Восточной Азии, где были опубликованы только 3 исследования, 2 в Таиланде и 1 во Вьетнаме, и все они носили перекрестный характер (16). Имеются также данные, свидетельствующие о различиях в методах кормления матерей из Южной Азии по сравнению с другими этническими группами: сообщалось, что азиатские матери использовали более авторитарный стиль воспитания (15) и контролировали такие методы кормления, как «принуждение к еде», по сравнению с матерями-европейцами в США (14, 15).Различия в этой практике также могут по-разному влиять на показатели веса ребенка; Cachelin et al. обнаружили, что более низкий уровень родительского контроля был связан с детским ожирением только у азиатских матерей, но не у других этнических групп (латиноамериканцев, африканцев и европеоидов) в Соединенных Штатах (13). Сообщалось также, что китайские родители, бабушки и дедушки в Азии чаще недооценивают весовой статус мальчиков по сравнению с девочками (17–19). В Сингапуре было обнаружено, что половые различия влияют на подходы родителей к кормлению, тогда как среди девочек родители, как правило, чаще получали предложения поесть, ограничивали еду или практиковали общие методы контроля кормления.Также было замечено, что сингапурские родители с большей вероятностью недооценивают вес своих детей с избыточным весом, что свидетельствует о предпочтении более «пухлых» детей (20). Эти культурные представления сами по себе могут привести к различиям в методах кормления для контроля потребления энергии, что приведет к проблемам с весом в будущем.
Кроме того, в исследованиях еще предстоит изучить другие методы кормления, которые, как ранее было показано, связаны с диетическим питанием детей или ИМТ в поперечных исследованиях (21–23).Например, использование еды в качестве эмоционального регулятора или вознаграждения и предоставление ребенку полной автономии в отношении среды кормления было связано с чрезмерным потреблением калорий и, возможно, более высоким ИМТ ребенка в западных популяциях (24, 25). Кроме того, моделирование родителями здорового питания, создание здорового питания и домашней среды также может быть полезным для обеспечения оптимального ИМТ у детей (26). В настоящее время нет продольных исследований, изучающих, связаны ли эти методы кормления с последующим весом ребенка или наоборот.
Практика кормления матери в возрасте 5 лет является ключевым периодом для родителей, чтобы научить детей принимать правильные решения в отношении своего рациона по мере их перехода от полной зависимости от родителей к развитию большей автономности в кормлении (27). Кроме того, обсервационные исследования показали, что практика кормления матерей стабильна в возрасте 5 и 6 лет (28, 29), тогда как рандомизированное контролируемое исследование показало эффективность родительского вмешательства для детей этой возрастной группы (30).Наконец, понимание потенциального влияния практики кормления на ИМТ важно в этом возрасте, поскольку изменения ИМТ в этот период считаются наиболее сильными предикторами ИМТ у подростков (31).
Это первое исследование, проводимое на сингапурской когорте матери и потомка с разнообразным многоэтническим населением. Сначала мы стремимся провести исследовательский анализ между 12 различными подшкалами практики кормления матери и ИМТ ребенка: используя методы кормления матери, измеренные в 5 лет, и ИМТ ребенка в возрасте 4 и 6 лет, мы могли бы изучить двунаправленные ассоциации.Наша вторая цель — использовать только избранные методы кормления, которые в значительной степени связаны с ИМТ, для проверки силы двунаправленных ассоциаций.
Методы
Дизайн исследования и участники
Мы получили данные когортного исследования «Растем в Сингапуре к здоровым исходам» (GUSTO) (www.clinicaltrials.gov, NCT01174875). Подробная информация о дизайне исследования и измерениях была опубликована ранее (32). Подходящие участники были китайского, малайского или индийского происхождения с однородным этническим происхождением родителей и намеревались родить либо в больнице национального университета, либо в женской и детской больнице KK.Из 3751 женщин, прошедших скрининг, 2034 женщины соответствовали критериям отбора и были приняты на работу 1247 (32). Десять близнецов, 85 случаев ЭКО и 70 участников, выбывших из исследования и выбывших из исследования, были исключены из 1247 женщин, включенных в исследование. Случаи ЭКО из этого исследования были исключены из-за их потенциально отличающихся траекторий роста от тех, кто был зачат естественным путем (33, 34). Исключались женщины, которые принимали химиотерапию или психотропные препараты или страдали диабетом 1 типа. Наблюдательный совет по конкретным областям национальной группы здравоохранения и Централизованный институциональный контрольный совет SingHealth предоставили этическое одобрение исследования GUSTO.Все участники предоставили письменное информированное согласие. Это исследование было зарегистрировано на сайте clinictrials.gov как NCT01174875.
Меры
Оценка практики кормления матерей
Когда ребенку было 5 лет, мы провели CFPQ (35) для матерей на английском языке, который является официальным рабочим языком в Сингапуре. Матери, которые требовали перевода анкеты на другие языки, такие как мандаринский, малайский или тамильский, были исключены из этого конкретного исследования. Этот вопросник включает 49 вопросов, на которые даны ответы с использованием двух форматов ответов, в зависимости от того, касались ли вопросы частоты или степени согласия.Форматы ответов: «никогда, редко, иногда, в основном, всегда» или «не согласен, слегка не согласен, нейтральный, частично согласен, согласен» (35). Всего было измерено 12 подшкал: поощрение баланса и разнообразия (4 пункта, например, «Я поощряю моего ребенка пробовать новые продукты»), Окружающая среда (4 пункта, например, «Большая часть еды, которую я храню в доме, полезна для здоровья») ), Участие (3 пункта, например, «Я вовлекаю своего ребенка в планирование семейного питания»), моделирование (4 пункта, например, «Я моделирую здоровое питание для своего ребенка, сам ел здоровую пищу»), мониторинг (4 пункта, e .g., «Сколько вы отслеживаете сладости, которые ест ваш ребенок?»), Обучение питанию (3 элемента, например, «Я обсуждаю с ребенком питательную ценность продуктов»), Контроль за детьми (5 элементов, например , «Вы позволяете своему ребенку есть все, что он хочет?»), Регулирование эмоций (3 пункта, например: «Когда ребенок нервничает, первым делом вы даете ему / ей что-нибудь поесть или выпить?») , Еда в качестве награды (3 элемента, например, «Я предлагаю своему ребенку его / ее любимую еду в обмен на хорошее поведение»), Давление (4 элемента, e.g., «Мой ребенок всегда должен есть всю еду на своей тарелке»), Ограничение для здоровья (4 пункта, например, «Я должен быть уверен, что мой ребенок не ест слишком много из своих любимых блюд. ») И« Ограничение контроля веса »(8 пунктов, например,« Я призываю своего ребенка есть меньше, чтобы он / она не толстел ») (35). Баллы по подшкале были рассчитаны с использованием только полностью заполненных пунктов анкеты (без пропущенных данных) из каждой подшкалы.
Этот вопросник был проверен среди родителей детей в возрасте от 18 месяцев до 8 лет (35) и подходит для использования в этой возрастной группе.Он также был одобрен для использования среди населения Малайзии (36) — страны в Юго-Восточной Азии, которая находится в непосредственной близости и с такими же этническими группами, что и Сингапур. Кроме того, подтверждающий факторный анализ показал, что CFPQ, использованный в этом исследовании, умеренно соответствует нашим данным согласно статистике соответствия, предоставленной Hu и Bentler (37): χ 2, (df = 836) = 2318, p <0,001, RMSEA = 0,057 (PCLOSE <0,001), SRMR = 0,070, CFI = 0,837 и TLI = 0,816. Вычисленная альфа Кронбаха для всех субшкал на основе текущего набора данных находится в диапазоне от 0.56–0,86, что свидетельствует о том, что элементы субшкал имеют внутреннюю согласованность от умеренной до высокой (38). Приемлемое значение альфа Кронбаха обычно выше 0,70. Однако значения около 0,6 приемлемы, особенно если фактор имеет только несколько пунктов (например, подшкала из 3 пунктов) (39).
В идеале, методы кормления матери должны быть измерены с использованием того же вопросника (CFPQ) в более ранний момент времени, чтобы представить эти методы кормления на исходном уровне. Однако нам пришлось использовать методы кормления, оцененные с помощью опросника дошкольников (PFQ) в 3-летнем возрасте, чтобы представить базовые методы кормления, потому что CFPQ не вводили в любой другой более ранний момент времени.Этот опросник ранее был валидирован для детей дошкольного возраста от 2 до 5 лет (40). Аналогичным образом, подтверждающий факторный анализ показал, что PFQ, использованный в этом исследовании, умеренно соответствует нашим данным: χ2, (df = 1,240) = 2318, p <0,001, RMSEA = 0,063 (PCLOSE <0,001), SRMR = 0,105, CFI = 0,694 и TLI = 0,649. Подшкалы имеют согласованность от умеренной до высокой на основе альфы Кронбаха, которая колеблется от 0,61 до 0,85, рассчитанной на основе текущего набора данных.
ИМТ ребенка в возрасте 4, 5 и 6 лет
Обученный персонал измерял вес и рост детей, используя стандартные процедуры.Вес детей в возрасте 4, 5 и 6 лет измерялся с точностью до 10 г с помощью калиброванных цифровых весов (модель 803 SECA; SECA Corp.). Рост стоя измерялся с помощью ростометра (SECA модель 213). Для надежности все измерения проводились в двух экземплярах и усреднялись. ИМТ ребенка рассчитывался как отношение веса к квадрату роста. Один только исходный ИМТ может быть не лучшим показателем избыточного веса у детей. Однако, поскольку ИМТ у детей варьируется в зависимости от возраста и пола, текущий ИМТ, представленный в этом исследовании, был рассчитан с использованием ориентированных на возраст и пол ориентировочных значений и представлен в виде z-показателей ИМТ.Z-значения ИМТ были рассчитаны с использованием Стандартов роста детей ВОЗ 2007 г. с программным обеспечением ВОЗ Anthro (версия 3.2.2) (41), и дети с избыточным весом / ожирением были классифицированы с использованием пороговых значений ВОЗ выше +2 z-балла для детей. в возрасте 4 лет и +1 z-балл для детей в возрасте 6 лет. Было показано, что эти пороговые значения ВОЗ с использованием Z-показателей ИМТ для детского избыточного веса и ожирения связаны с маркерами кардиометаболического риска, такими как гипертония, высокий уровень инсулина, высокий уровень HOMA-IR и высокий уровень триацилглицерина (41, 42).
z-значения ИМТ с поправкой на возраст и пол были рассчитаны с использованием Стандартов роста детей ВОЗ 2007 года в программном обеспечении ВОЗ Anthro (версия 3.2.2) (43). Дети с избыточным весом / ожирением были классифицированы с использованием пороговых значений ВОЗ выше +2 z-балла для детей в возрасте 4 лет и +1 z-балла для детей в возрасте 6 лет.
Ковариаты
Несколько ко-вариаций матери и ребенка были включены в статистические модели в качестве потенциальных смешивающих факторов. Во время визита участники предоставили данные об этнической принадлежности, уровне образования, семейном доходе и возрасте матери. Вес до беременности не был установлен для> 20% участниц; Измеренный вес на сроке гестации <14 недель был ретроспективно извлечен из клинических записей и использован для расчета и представления ИМТ до беременности.Рост матери измеряли на сроке беременности 26–28 недель с помощью ростометра (SECA206, Гамбург, Германия). ИМТ на сроке беременности <14 недель показал высокую корреляцию с ИМТ до беременности ( r = 0,965). Из акушерских записей мы извлекли информацию о поле ребенка и очередности его рождения. Мы записали возраст ребенка при оценке CFPQ во время заполнения анкеты. Продолжительность исключительно грудного вскармливания в первый год жизни оценивалась с использованием данных о частоте и продолжительности практики грудного вскармливания детей, собранных с помощью опросных листов в возрасте 3, 6, 9 и 12 месяцев (44).
Статистический анализ
Все 12 субшкал методов кормления CFPQ, измеренных в возрасте 5 лет, должны были применяться с очень разными вариациями по амплитуде: для облегчения сравнения размера эффекта между субшкалами и обработки положительно искаженных наборов данных оценки непрерывной шкалы были преобразованы в оценки SD. и подвел итоги. Более высокие баллы по подшкале указывают на более широкое использование конкретной практики кормления, а величина эффекта от увеличения баллов на одну единицу будет одинакова по всем подшкалам.
Баллы по 8 субшкалам из PFQ, измеренные в возрасте 3 лет, были рассчитаны аналогично CFPQ. Мы использовали корреляционные тесты Спирмена, чтобы определить силу связи между подшкалами практики кормления в возрасте от 3 до 5 лет. Поскольку PFQ и CFPQ не были разработаны для измерения одних и тех же методов кормления, значения корреляции Спирмена использовались для объективного выбора базовой практики кормления на 3-й год. Подшкалы, измеренные в возрасте 3 лет с использованием PFQ t
Калькулятор калорий — вычислить, сколько калорий Вы должны съесть
При чтении этикетки на продукте может сложиться впечатление, что всем, чтобы быть здоровым, нужно более или менее одно и то же в одинаковых количествах.Не так! У всех нас разные тела, разные цели и разный образ жизни, и то, как мы едим, должно отражать это.
Этот калькулятор калорий поможет вам оценить количество калорий, которые вы сжигаете каждый день, а затем поможет вам определить «целевое дневное потребление калорий», к которому нужно стремиться. Получив это число, вы сможете настроить свое питание в соответствии с вашей физической целью, независимо от того, потеря веса ли это, увеличение мышечной массы или просто лучший контроль над своим здоровьем и тем, как вы едите.
Этот калькулятор калорий может стать стартовой площадкой для вашей миссии по улучшению здоровья!
Как мне узнать, сколько калорий мне нужно?
Не уверены, какая цель вам подходит? Затем начните с «обслуживания». Теоретически это базовая точка, на которой вы будете поддерживать свой текущий вес. Это примерно соответствует вашему общему дневному расходу энергии (TDEE), количеству калорий, которые вы сжигаете каждый день.
Но помните, это всего лишь оценка! Многие из нас либо резко переедают, либо недоедают изо дня в день, и простая попытка «поддержать» свой размер в течение нескольких недель может открыть нам глаза и помочь нам встать на правильный путь.
Вот почему многие диетологи говорят, что прежде чем вы когда-либо подумаете о сокращении ниже поддерживаемой нормы — до так называемого дефицита калорий, — вам следует потратить некоторое время просто на отслеживание того, как вы едите сейчас, а затем посмотреть, каково это, когда вы едите в режиме поддержки.
Но допустим, вы определенно готовы сбросить несколько лишних килограммов. Тогда непременно выберите «сжигание жира». Это даст вам цель, которая обычно на 200-300 калорий ниже нормы. Это может показаться не большим дефицитом, но этого может быть достаточно! И срезать больше — никогда не стоит начинать.
Сейчас принято считать, что калорийность, эквивалентная 1 фунту жира, составляет 3500 калорий. [1] Таким образом, ежедневное снижение на 500 калорий должно предсказуемо привести к потере 1 фунта в неделю. Многие люди заходят еще дальше, сокращая количество калорий на 1000 и более.
Однако эта математика не всегда соответствует действительности. Слишком резкое и слишком быстрое сокращение может привести к потере веса в краткосрочной перспективе, но без достаточного количества топлива вы можете чувствовать себя ужасно и видеть, как ваши результаты резко останутся незамеченными, как утверждает Крисси Кендалл, доктор наукД., объясняет в статье «Как похудеть». Это также может негативно повлиять на организм и другими способами, включая потерю энергии или даже нарушение сна. Это также может привести к некачественным тренировкам или к потере энергии для тренировок.
Эти резкие изменения калорийности могут привести к еще более резким метаболическим сдвигам или так называемой «диете йо-йо». И, как это ни парадоксально, голодание таким образом часто может привести к увеличению веса в долгосрочной перспективе.
Зачем вообще считать калории?
Есть много людей, которые могут поддерживать здоровый состав тела, даже не считая.Но для многих это невероятно ценно. Зарегистрированный диетолог Сьюзан Хьюлингс, доктор философии, объясняет, почему в видео «Все, что вам действительно нужно знать о калориях и этикетках продуктов» в курсе Bodybuilding.com «Основы фитнес-питания».
«Итак, каковы преимущества системы, ориентированной на калории? Во-первых, она дает вам объективный способ сравнивать очень разные блюда и принимать обоснованные решения об общих размерах порций. Это могут быть одни из самых сложных решений в области питания! » она объясняет.
«Число также может помочь вам увидеть, как то, что кажется небольшим удовольствием, действительно может складываться», — продолжает Хьюлингс. «Например, банка газировки в день может показаться не такой уж большой, особенно если все вокруг пьют из гораздо более крупных чашек. Но это все равно 150 дополнительных калорий в день — и при этом 150 чистого сахара. Потребление регулярно, этого достаточно, чтобы изменить то, как вы выглядите и чувствуете себя — возможно, прибавите в весе до 15 фунтов за год ».
Хотя подсчет калорий — отличное место для начала, качество вашей еды, баланс макроэлементов, а также тип и количество активности в вашей жизни также имеют большое значение! Поэтому наряду с целевой калорийностью учитывайте:
1.Расчет соотношения макроэлементов.
Калории — это не просто калории! На самом деле это ценности, которые исходят от макроэлементов белка, жиров и углеводов (а также алкоголя). Разделение потребляемой калорийности на проверенное соотношение — следующий шаг после определения того, сколько вам нужно. Зарегистрированный диетолог Пол Солтер может показать вам, как это сделать, в статье «Калькулятор макронутриентов: определение соотношения макроэлементов для гибкой диеты и IIFYM».
2. Изучение питания.
Мы создали курс из девяти видео, Основы фитнес-питания Bodybuilding.com, чтобы помочь физически мыслящим людям узнать, что им нужно знать не только о калориях, но и о трех макроэлементах, о том, как правильно питаться для здорового похудания или набора веса, и даже добавки.
3. Последовательный режим физических упражнений.
Некоторые из самых популярных на Bodybuilding.com включают:
Для похудания:
Для набора мышечной массы:
4.Узнайте о добавках, которые могут помочь вам достичь ваших целей.
Жиросжигатели и добавки перед тренировкой — популярный выбор для людей, которые хотят похудеть. Креатин — это основной продукт, который выбирают люди, пытающиеся набрать вес. И белок часто является приоритетом для обоих лагерей. Мы создали руководства для каждого:
Что мне делать после диеты?
Если вы какое-то время ели меньше, чем сжигаете, или если чувствуете, что ваше тело перестало реагировать на дефицит, то, возможно, ответом будет не продолжать резать.Вместо этого вы можете подумать об обратной диете.
Вот почему этот подход работает. Чтобы сбросить жир, вам нужно есть меньше калорий, чем вы сжигаете. Однако, если вы слишком долго ограничиваете потребление энергии, это может в конечном итоге замедлить ваш метаболизм в процессе, называемом «метаболическая адаптация», что затрудняет дальнейшее похудение.
Чтобы бороться с метаболической адаптацией, вы можете постепенно увеличивать потребление калорий, чтобы поднять метаболизм. Хотя увеличение количества калорий для похудения звучит немного безумно, в конечном итоге это помогает сжигать больше калорий.
Чтобы создать эффективную обратную диету, вы также можете меньше заниматься кардио и больше тренироваться с отягощениями, что еще больше оптимизирует ваш метаболизм, чтобы нарастить мышцы и избавиться от жира. Если вы достигли точки в своей диете, когда, по вашему мнению, вам может потребоваться изменить диету, делайте это стратегически, как рекомендует диетолог Кэти Коулз в статье «Полное руководство по обратной диете», чтобы добиться максимальных результатов.
Как мне подсчитать количество калорий в еде?
Чтобы вы могли максимально эффективно использовать калькулятор и макроэлементы, вам необходимо сопоставить его с продуктами, которые вы едите.Вы можете сделать это с помощью этикеток на пищевых продуктах или путем взвешивания продуктов и использования одной из множества онлайн-баз данных о питании. Взвешивание еды может показаться сложным и не очень увлекательным занятием, но со временем это становится легче. Фитнес-тренер Винс Дель Монте говорит в книге «Отсюда к макросам: 4 шага к лучшему питанию», что вы быстро научитесь «оценивать» количество всего за несколько недель практики.
Bodybuilding.com также создал наглядные руководства, которые помогут вам освоить следующие навыки:
Когда бы вы ни заглянули на этикетку с питанием, первое, что вам нужно знать, — это размер порции.Обычно это в верхней части диаграммы. Вся следующая информация основана на этом размере порции. Иногда размер порции отражает весь продукт, но обычно это часть продукта. Это оценка средней порции, которую съедает человек.
Измерьте размер порции, которую вы действительно едите, и сравните ее с размером порции, указанным на этикетке. Больше, меньше или то же самое? Итак, когда вы съедаете чашку продукта с размером порции полстакана, вы удваиваете всю следующую информацию о питании (белок, натрий, жир и т.).
Сколько калорий мне нужно сжигать каждый день?
Вы можете добиться потрясающих результатов, просто изменив свой способ питания. Но добавление активности, как в виде физических упражнений, так и без упражнений, определенно может помочь вам еще больше склонить чашу весов в вашу пользу.
Обычно тот, кто хочет похудеть, начинает тренироваться, стремясь сжечь как можно больше калорий. Они видят в этом лучший способ увеличить общий дневной расход энергии (TDEE), то есть количество калорий, которые они сжигают каждый день.[2]
Однако, как объясняет Сьюзан Хьюлингс, доктор философии, в курсе Bodybuilding.com «Основы фитнес-питания», мышление не работает в действии.
«На самом деле во время тренировки вы сжигаете намного меньше калорий, чем вы думаете, независимо от того, насколько интенсивными могут быть ваши тренировки», — объясняет она. «Говоря более осязаемо, этот 800-калорийный буррито практически невозможно« сжечь »в тренажерном зале. Если это ваша цель каждый раз, когда вы ступаете в тренажерный зал, что ж, это простой способ начать ненавидеть упражнения — и перестань это делать.»
Лучше всего просто сосредоточиться на регулярных тренировках, включая кардио и силовые тренировки, и придерживаться подхода к питанию, который вы можете поддерживать в долгосрочной перспективе. Значит, нет резкого дефицита!
Такой подход поможет вам нарастить мышечную массу, что поможет сжигать калории, даже когда ваше тело находится в состоянии покоя. Затем, когда вы находитесь за пределами тренажерного зала, сосредоточьтесь на добавлении малой нагрузки, когда и где это возможно.
«Парк подальше от дома.Ходите пешком или на велосипеде, а не садитесь за руль. Делайте работу по дому или по дому. Лучше стоять, чем сидеть. Пена скатывается или растягивается, пока вы смотрите телевизор, — рекомендует Hewlings. — Этот тип «тривиальной» деятельности менее распространен в нашу эпоху, связанную с компьютерами и телевизором. Но исследования показали, что он быстро накапливается с точки зрения сжигания калорий. Наряду с разумным и последовательным подходом к силовым тренировкам и кардио — это все, что вам нужно ».
Число, которое дает вам этот калькулятор, важно, но это всего лишь одна часть рецепта постоянного контроля веса и здоровья.Применяйте комплексный подход, и вы сможете не только добиться результатов, но и сохранить их на долгие годы!
Список литературы
Подсчет калорий: вернуться к основам похудания. (2018). Получено с https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/calories/art-20048065
.
Герриор С.
0
Алла михеева дочь чья: Алла Михеева готовится к пополнению в семье
27.10.2021 alexxlab Разное
Алла Михеева — биография, личная жизнь, фото
Алла Андреевна Михеева – российская актриса театра, кино и телевидения, телеведущая. Наибольшую популярность получила благодаря рубрике «Острый репортаж» в телешоу «Вечерний Ургант».
В биографии Аллы Михеевой содержится множество интересных фактов из ее телевизионной жизни.
Итак, перед вами краткая биография Аллы Михеевой.
Биография Аллы Михеевой
Алла Михеева появилась на свет 7 февраля 1989 г. в украинском городе Молодогвардейск (Луганская обл.). В скором времени все семейство Михеевых переехало в город Междуреченск, расположенный на юге Западной Сибири.
Мать Аллы является ректором технического вуза, а отец работает агентом в области экстремального туризма.
Детство и юность
С раннего возраста Алла Михеева отличалась общительностью, стараясь обратить на себя внимание окружающих людей.
У Аллы есть старшая сестра Анна. С самого детства родители побуждали дочерей к дисциплине и послушанию.
Алла Михеева в детстве
Девочкам обычно давали деньги на карманные расходы только после того, как они выполнят ту или иную работу. Благодаря этому, Алла и Аня приучились к труду, а также умели достаточно хорошо готовить разные блюда.
Михеева увлекалась модой, стремясь выглядеть как можно привлекательнее. Кроме этого, ее интересовала музыка и спорт.
Еще в юном возрасте Алла научилась кататься на лыжах. Сегодня она по-прежнему старается регулярно посещать горнолыжные курорты, особенно если они оборудованы трамплинами.
Когда девушке исполнилось 14 лет она вместе с семьей переехала в Санкт-Петербург. Именно здесь она впервые посетила театр и сразу же в него влюбилась.
В возрасте 19 лет Алла с третьего раза смогла поступить в театральный институт Санкт-Петербурга. Интересен факт, что к тому времени, она уже успела поработать на ТВ.
Карьера
В 2010 г. Михеева отправилась на гастроли вместе с труппой музыкально-драматического театра «БУФФ».
В тот период биографии Алла Михеева снялась в картине «Золотое сечение», преобразившись в гимназистку. После этого, ей доверили небольшую роль в сериале «Чужой район».
В 2012 г. артистка приобрела всероссийскую популярность после того, как начала вести рубрику «Острый репортаж» в развлекательном проекте «Вечерний Ургант».
Алла брала интересные интервью у разных знаменитостей и простых людей. Любопытно, что себя она привыкла называть – «быстрой лисой».
Во время беседы с людьми Михеева часто шутит, не боясь при этом выглядеть глупо. Поклонники телеведущей до сих пор не знают, является ли она такой на самом деле, или же это просто ее образ.
В начале 2013 г. Алла снялась в откровенной фотосессии для мужского журнала «Максим». В следующем году она оказалась в списке номинантов на премию «ТОП-50. Самые знаменитые люди Петербурга», наряду с Иваном Ургантом и Ксенией Собчак.
С 2014 г. Михеева участвовала в телешоу «Ледниковый период-5», где ее партнером был Максим Маринин.
В конкурсе участвовали 12 пар, которые демонстрировали яркие программы. По итогам конкурса Алла и Максим заняли почетное 3-е место.
В том же году телеведущая соревновалась в «Больших гонках» и в шоу «Вместе с дельфинами», которое транслировалось на «Первом канале».
Алла Михеева и Алексей Ягудин
Спустя 2 года Алла Михеева вернулась в проект «Ледниковый период», но уже не как его участник, а как ведущая. Она заняла место Ирины Слуцкой, работавшей в паре с Алексеем Ягудиным.
В данный период биографии актриса успела сняться в фильмах «Ставка на любовь» и «Одноклассницы».
Личная жизнь
На данный момент сердце Аллы Михеевой остается свободным. По крайней мере, никакой информации о ее замужестве в прессе еще не было.
В начале карьеры, в программе «Вечерний Ургант», у Аллы завязались романтические отношения с оператором Сергеем Канчером. Однако до свадьбы дело так и не дошло.
Во многом это было связано с регулярными съемками в разных телепроектах. Михеева все время работала, не уделяя достаточного времени личной жизни.
О том, с кем сегодня встречается эпатажная блондинка неизвестно и встречается ли вообще. Возможно в скором будущем, мы наконец-то узнаем имя ее избранника.
Алла Михеева сегодня
Алла окончила учебу в американской школе кинематографа. Возвратившись в Россию она снялась в двух картинах – «Детки напрокат» и «Танцы на высоте», которые вышли на большой экран в 2017 г.
Михеева по-прежнему играет в драмтеатре «БУФФ», а также продолжает сотрудничать с шоу «Вечерний Ургант».
В 2019 г. артистка участвовала в съемках клипа группы «Ленинград» на песню «Кабриолет».
У Аллы есть официальный аккаунт в «Инстаграме», где она часто выкладывает фото и видеоматериалы. Сегодня на ее страницу подписано свыше полумиллиона человек.
Фото Аллы Михеевой
Если вам понравилась краткая биография Аллы Михеевой – поделитесь ею в соцсетях. Если же вам нравятся биографии великих людей вообще, и интересные истории из их жизни в частности, – подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org.
Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Интересные факты:
Алла Михеева: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
Автор Краснов Александр На чтение 7 мин. Просмотров 14 Опубликовано 27.06.2017
Оглавление
Рост, вес, возраст. Сколько лет Алле Михеевой
Биография Аллы Михеевой
Личная жизнь Аллы Михеевой
Семья Аллы Михеевой
Дети Аллы Михеевой
Муж Аллы Михеевой
Инстаграм и Википедия Аллы Михеевой
Алла Михеева, молодая, перспективная комедийная артистка и ведущая. Огромную популярность ей принесло участие передачи «Вечерний Ургант». Она участвовала там, в качестве корреспондентки острого репортажа. Показала она себя как истинную блондинку, не имея высокого интеллекта, простыми словами дурочку. Всем интересно, какая на самом деле, эта красивая, молодая и перспективная девушка, не уж-то ли она и в жизни такая. Во что поклонники Михеевой особо не верят. Но судить по экранному образу конечно нельзя, а нужно стараться узнать человека ближе, и только тогда судить.
[sc name=»biografiya-inside-1″]
Рост, вес, возраст. Сколько лет Алле Михеевой
За столь небольшое количество времени, Алла стала довольно известной личностью в интернете. Самые задаваемые вопросы в сети, рост, вес возраст. Сколько лет Алле Михеевой известно каждому любителю её творчества. На сегодняшний день артистке 28 лет. Рост молодой девушки 172 сантиметра, а вес 54 килограмма. Красивая, молодая, спортивная девушка, у которой большое количество поклонников. И это не удивительно. Выглядит она потрясающе, и тщательно следит за собой.
Биография Аллы Михеевой
Известно, что родилась будущая звезда в Украине, правда в каком именно городе неизвестно. В раннем детстве она жила в Сибири, в небольшом городке Кемеровской области. После семья Михеевых переехали в город на Неве. Папа актрисы работал в туристической сфере, а мама более 10 лет была руководителем в техническом институте. Девочка в семье была вторым ребёнком, её сестра на пять лет старше её. Девочек воспитывали строго. Обязанности по домашнему хозяйству были распределены между ними. За хорошо приготовленный ужин, дочери получали награду в виде карманных денег.
Алла была папиной дочкой. Она безумно любит и гордится им. В школе она очень любила, когда её называли по фамилии, а не по имени. Папа, правда, хотел мальчика, для продолжения фамилии, но дочек безумно любит.
Приблизительно в 14 лет, девочка посмотрела спектакль «Яма», он ей безумно понравился, и она начала мечтать о театре. Ей очень хотелось сыграть одну из героинь этого спектакля. Она старалась поступить в театральное, но с первого раза не получилось.
Биография Аллы Михеевой начала стремительно меняться с 2005 года. Начиная с этого года, и на протяжении двух лет, она трудилась на пятом канале. После начался отбор желающих сняться в сериале «ОБЖ-2», и девушка отозвалась, и после была принята в команду.
[sc name=»biografiya-inside-2″]
Потом ей предложили сняться в картине «Сезон дождей», но, к сожалению, её персонаж не вошёл, но девушка особо не расстроилась, а даже пошло на пользу, набралась опыта. В 2008 году Алле улыбнулась удача, и с третьей попытки она поступает в театральный ВУЗ. Молодую девушка заметили педагоги, из-за её упрямства, целеустремлённости и настойчивости.
Будучи на втором курсе, девушка устроилась в труппу. Работала в кабаре, и сыграла во множествах постановках. Участвовала в развлекательной программе, вместе с другими студентами. Художественный руководитель Аллы, был уверен, что она не способна на серьезные роли. В коллективе у Аллы не было не друзей, не любовников. Что давало повод над ней посмеиваться.
Огромную популярность принесли ей съемки в передаче «Вечерний Ургант», случилось это в 2012 году. Передача идёт на очень популярном канале, что и принесло Михеевой большой успех. Она ведёт всеми полюбившуюся рубрику «Острый репортаж». Алла берёт интервью у популярных актёров и звёзд шоу бизнеса. Сама она себя называет быстрой лисой, но старается отдалиться от интриг и коварства, она ведёт себя как простушка. Её образ выстроен настолько реальным, что зрителям не понятно, она реально дурочка или претворяется искусно.
И именно этот вопрос не даёт покоя поклонникам. Сама Алла ставит себя на равнее с своими зарубежными коллегами, у которых острый нюх на пикантные сюжеты и репортажи. О ней даже не раз вспоминали в государственной думе. Она очень хотела пообщаться с самим Жириновским, но у неё не получилось, из-за того, что она сделала это в обход ему. Отныне ей запрещается приближаться к Жириновскому.
В 2014 году, Алла попала на обложку эротического мужского журнала «Maxim», и её рейтинги начали стремительно расти.
Осенью этого ж года, люди с нетерпением ждали передачу «Ледниковый период» 5 сезон. В нём приняло участие 12 пар, и одной из них была пара Алла Михеева и Максим Маринин. Впервые она стала на коньки весной этого же года, и достаточно быстро освоила это нелёгкое дело. Партнёра она себе выбрала сама, а вот Максим о коллеге нечего не знал. Их пара с начала шоу начала показывать потрясающие результаты, и понравилась зрителю. Все старания Аллы не были напрасны, их пара заняла третье место. Потом она участвовала ещё в нескольких спортивных мероприятий.
Спустя пару лет, актриса снова вернулась на шоу, но уже в качестве ведущей.
Личная жизнь Аллы Михеевой
Алла не состоит в браке, и не была замужем. По слухам, которые ходили у неё на работе, у неё был роман с оператором Сергеем Канчером. Он поддержал Алла в трудный момент, когда её первый репортаж забраковали. Позже они начали близко общаться, и стали хорошими друзьями. Но когда она начала подниматься по карьере, они начали отдаляться, но это только слухи.
[sc name=»biografiya-inside-3″]
Личная жизнь Аллы Михеевой весьма разнообразна. У неё есть множества поклонников, которые дарят ей дорогие подарки, цветы, машины, отдых за границей, и много других ценных и дорогих вещей, и ей пока этого достаточно.
Семья Аллы Михеевой
На данный момент семья Аллы Михеевой это её родители и сестра. Своей личной семьёй молодая девушка ещё не обзавелась. Как говорит сама актриса, пока ещё рано. В столь молодом возрасте хочется ещё свободы. Конечно, она задумывается над этим, но пока не появился тот единственный, с которым она могла провести всю жизнь, и родить от него детей. Но как говорят, любовь появляется тогда, когда её не ждёшь. Может с Аллой будет так же, и в ближайшем будущем мы увидим её семью.
Дети Аллы Михеевой
Пока детей у Аллы нет, даже в проекте. Она очень любит детей своей старшей сестры. Она их видит не часто и очень скучает по ним, а при встречи задаривает их подарками, гуляет с ними и радуется их успехам. Сама Алла безумно любит детей, но пока не готова связать себя заботами о них. У неё сейчас на первом месте карьера. Надеемся, что скоро в сети появятся заголовки дети Аллы Михеевой, но, а пока это только слова и мечты поклонников, но не артистки. Всему своё время.
[sc name=»biografiya-inside-4″]
Муж Аллы Михеевой
Алла на удивление в браке не состояла и не состоит. Ей приписывают каждый раз нового мужа, но это только слухи. У неё много поклонников, весьма состоятельных, и не свободных, поэтому их имён некто не знает. Муж Аллы Михеевой пока только в проекте. Будем, надеется, что очень скоро в интернете появится Алла Михеева с мужем и детьми, фото их заполонит всю сеть. Но, а пока это только разговоры, и предположения. Но дурное дело не хитрое. Завести семью можно внезапно и быстро.
Инстаграм и Википедия Аллы Михеевой
Всем известно, что Алла любитель социальных сетей. Особенно популярен её Инстаграм. Там можно найти множество забавных фото и видео, она любит делиться со своими поклонниками своей интересной жизнью. Инстаграм и Википедия Аллы Михеевой самые часто посещаемые сайты. У неё много подписчиков, которые оценивают и комментируют её записи и публикации. Она очень любит быть в центре внимания и радовать своих поклонников чем-то новым и интересным.
Алла Михеева «теледурочка», биография и личная жизнь странной девушки с Первого канала
Алла Михеева – одна из известных российских актрис и ведущих, которая стала известной благодаря участию в развлекательном шоу «Вечерний Ургант».
Там девушка выступает в роли истинной блондинки, так называемой «теледурочки», не отличающейся особым умом.

Источник — kinogallery.com
Родилась Алла на Украине, однако город рождения кинозвезды по каким-то причинам остается неизвестным.
Свое детство она провела в России. Позже ее семья переехала в город на Неве.
У Аллы есть сестра, и обеих дочерей родители воспитывали строго, приучая с детства к порядку и домашним обязанностям.
После окончания школы у Аллы были неоднократные попытки поступить в театральный ВУЗ, однако они не увенчались успехом.
Начало карьеры
С 2005 года девушка начала работать на «Пятом канале». Набравшись опыта, будущая звезда снова попробовала поступить туда, куда хотела, и в этот раз ее приняли.
Преподаватели отмечали ее как целеустремленную и настойчивую студентку. За все время учебы Михеева играла в различных постановках и брала участие в развлекательных программах.

Источник — eva.ru
Художественный руководитель девушки говорил, что ей вряд ли когда-нибудь удастся сыграть серьезную роль. СМИ поговаривают, что в институте ее частенько высмеивали в силу ее легкомыслия и посредственности.
Личная жизнь
В данный период времени Алла Михеева не замужем. Если верить слухам, то у нее был роман с одним из операторов «Первого канала», который поддерживал ее на всех этапах построения карьеры.
Несмотря на то, что мужа у телезвезды нет, она не страдает от нехватки мужского внимания.

Источник — ero-blog.ru
В настоящее время актриса и телеведущая успешно участвует в различных проектах и ее популярность стремительно растет вверх.
А Вам нравится красавица-актриса Алла Михеева? Или Вы считаете ее странной дурочкой? Обсудим)
Мой мир
Facebook
Вконтакте
Twitter
Одноклассники
Cестра Аллы Михеевой рассказала об их детстве
Родная сестра Аллы Анна на своей странице в инстаграме рассказала о том, как родители смогли воспитать звезду. Она поделилась несколькими историями из детства, а также упомянула о методах воспитания, к которым прибегали мама с папой:
«Наши родители были очень занятыми людьми: папа «работал олигархом» (его шуточное выражение), а мама ректором института и бизнес-школы… Но!
-Родители всегда нас брали с собой в путешествия: лето мы проводили в сплавах по горным рекам, вылазкам в горы, зимой – горные и беговые лыжи, осенью – грибные прогулки.
Нас всесторонне развивали: сестра профессионально занималась горными лыжами, я — балетом; мы обе закончили музыкальную школу. Папа всегда подчеркивал, что девушка просто обязано владеть игрой на фортепиано.»
«-Нас приучали к самостоятельности и ответственности. Сестра полностью без помощи сварила свой первый борщ в шесть лет. Уборка, начиная с мытья посуды и заканчивая глажкой, тоже была нашей зоной ответственности. Честно признаться, было тяжело, приходилось изворачиваться. -Победителем по находчивости всегда становилась Алла. Вот небольшой пример. У нас по посуде были дежурства. Сегодня она, завтра я, а вечером проверка. Вечером проверяю, сестра стоит рядом, придраться не к чему — чистота! На следующий вечер она проверяет меня… «А это что?» — достает из духовки целую гору грязных сковородок, припрятанных накануне! Хочется убить её, но делать нечего, день-то мой…
-По вечерам родители читали нам Лондона, Кервуда и т.д. Причем 5 страниц мама, одну я, одну сестра и так далее. Читал нам и папа. Ляжет на диван, мы вокруг него, читает Житкова «Механик Солерно» или Зощенко про гостей. Прочитает так трогательно, с выражением, потом расспросит, какие выводы мы сделали из прочитанного и даст свое заключение. Вот так через личный пример родителей и совместный анализ прочитанного мы узнавали о главных ценностях жизни: честности, благородстве, порядочности, трудолюбии, доброте.»
Поклонники Аллы по достоинству оценили такой добрый рассказ о её детстве. Они похвалили Анну за то, что она поделилась частичной их жизни, а также за безмерную любовь к родителям. Не осталось незамеченным и сильное сходство сестёр, которых некоторые даже приняли за близняшек:
«Я думала, вы близняшки»
«А вы похожи!»
«С какой любовью к родителям это написано, очень интересно было прочитать. Семья — главное в жизни. Желаю вам еще больше добра и счастья»
«Спасибо, что поделилась частичкой вашей жизни»
Кстати, совсем недавно Алла решила немного изменить свой образ. Она пошла в салон и убрала чёлку.
Михеева, Алла Андреевна — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Михеева.
А́лла Андре́евна Михе́ева (род. 7 февраля 1989 (1989-02-07), Молодогвардейск, Ворошиловградская область, Украинская ССР, СССР) — российская актриса и телеведущая.
Биография
Родилась 7 февраля 1989 года в Молодогвардейске Ворошилоградской области Украинской ССР (ныне Луганской области Украины)^[1]. Детство провела в Междуреченске Кемеровской области^[2], затем переехала в Санкт-Петербург. В 2008 году поступила в Санкт-Петербургскую академию театрального искусства^[3] (курс И. Р. Штокбанта).
Карьера
С 2005 года по 2007 год работала на Пятом канале, с 2010 года работает актрисой в музыкально-драматическом театре «БУФФ»^[3], где играет роли Эйнсфорд Хилл и Клары Хилл в спектакле «Элиза» и роль Клары в спектакле «Доктор философии». Также участвует в программе Зеркальной гостиной: Корабль «Надежда»^[4].
В 2009 году Алла дебютировала в кино в фильме «Золотое сечение». В 2012 году она снялась в многосерийном фильме «Чужой район», в серии «Свидетель», исполнив роль Леры^[5].
Широкую известность получила с 2012 года, когда стала представлять в программе «Вечерний Ургант» (Первый канал) рубрику «Острый репортаж» (в роли самой себя, или «быстрой лисы», как она сама себя называет; амплуа — инженю).^[6]^[7]
Также, в 2012—2013 годах Алла участвовала в Новогодней ночи на Первом канале.
В феврале 2013 года снялась для журнала Maxim и попала на обложку его мартовского номера^[8]^[9]^[10].
В 2014 году была номинирована на премию «ТОП 50. Самые знаменитые люди Петербурга» в номинации ГЭГи года вместе с Сергеем Шнуровым, Иваном Ургантом и Ксенией Собчак.^[11]
С 2014 года участвовала в шоу Ледниковый период-5 (Первый канал) в паре с Максимом Марининым. Заняли 3-е место.
В 2014 году участвовала в шоу «Большие гонки» (Первый канал).
В 2015 года была участником шоу «Вместе с дельфинами» (Первый канал).
Снимается в рекламе Билайн вместе с Сергеем Светлаковым в роли интернета худшего, чем Билайн.
В 2016 году заменила Ирину Слуцкую в паре с ведущим Алексеем Ягудиным в Ледниковый период (телешоу).
В 2018 году Алла снова участвовала в Новогодней ночи на Первом канале.
В июле этого же года провела сеанс игры в Клевер; приглашения для повторных выступлений в качестве ведущей не получила.
Театральные работы
Роли в музыкально-драматическом театре «Буфф»:
Спектакль «Элиза» (по пьесе Бернарда Шоу «Пигмалион»), роли — Эйнсфорд Хилл, Клара Хилл;
Спектакль «Доктор философии» (по пьесе Бранислава Нушича), роль — Клара.
Фильмография
Увлечения
Примечания
↑ Острый репортаж с Аллой Михеевой. urgantshow.ru. Проверено 26 декабря 2013.
↑ Алла Михеева: Я быстрая лиса…мяу!. 1tv.ru. Проверено 11 апреля 2013. Архивировано 19 апреля 2013 года.
↑ ¹ ² Ольга Сабурова. Теледурочки: Чем Алла Михеева лучше Светы Курицыной?, Собеседник № 26 (20 июля 2012). Проверено 15 марта 2013.
↑ Алла Михеева, биография. Интернет-журнал «Женщины России». Проверено 15 марта 2013. Архивировано 16 марта 2013 года.
↑ Алла Михеева: фильмография. Кинопоиск. Проверено 15 марта 2013. Архивировано 16 марта 2013 года.
↑ Лица первого канала: Алла Михеева, Первый канал. Проверено 15 марта 2013.
↑ Елена Ханга, Дарья Завгородняя. Юрий Николаев: «Чтобы запустить «Утреннюю звезду», мне пришлось взять кредит в банке!», КП-ТВ (15 января 2013). Проверено 14 марта 2013.
↑ Артем Гусятинский. Голая правда Аллы Михеевой из «Вечернего Урганта», Комсомольская правда (27 февраля 2013). Проверено 14 марта 2013.
↑ ¹ ² Игорь Черский. Алла Михеева: Вечер без Урганта, Maxim. Проверено 14 марта 2013.
↑ Артем Гусятинский. Острый фоторепортаж от Аллы Михеевой, Комсомольская правда (20 февраля 2013). Проверено 14 марта 2013.
↑ «Мне, вообще, невыгодно быть умной, иначе начну меньше зарабатывать» — интервью журналу «Собака.ru», май 2014
Ссылки

Алла Михеева и ее личная жизнь, муж и дети • Жизнь вокруг
Алла Михеева и ее личная жизнь не дают покоя миллионам зрителей популярного телешоу «Вечерний Ургант». Многие ищут в Сети фото Аллы Михеевой с мужем и детьми или беременной Аллы Михеевой, чтобы удостовериться: эта «глупенькая блондинка» не так проста, как кажется.
«Крепкий орешек» Алла Михеева: дурочка или притворяется?
Слушая незамысловатые, а подчас просто дурацкие вопросы молоденькой журналистки в адрес матерых звезд отечественного и зарубежного шоу-бизнеса, просто диву даешься: неужели Алла Михеева и вправду такая дурочка или просто притворяется? Сама телезвезда на это отвечает так:
«Моя сестра умная, а я… такая, как есть. В семье должен быть баланс».
Один из сотрудников театра, где работала юная Алла до своего звездного часа на телевидении, безо всяких колебаний отвечает, что и в жизни Михеева не блещет интеллектом. Вот почему журналистке не составляет особого труда изображать из себя на экране наивную дурочку. Хотя… существуют на счет умственных способностей телезвезды и другие мнения. Например, певец Дима Билан, пересекавшийся с Аллой Михеевой для записи совместного концертного номера, с уверенностью говорит: «Она – цельная барышня». А их совместное выступление и фото в Инстаграм многих заставили задуматься: а нет ли романа между этими двоими?

Биография Аллы Михеевой говорит о том, что эта особа далеко не так проста, как кажется на первый взгляд. До того как стать знаменитой ведущей рубрики «Острый репортаж», Алла успела закончить театральный ВУЗ и поработать в труппе театра «Буфф», где сыграла в постановках «Элиза» и «L’amour по-сербски». Есть за плечами у нашей героини и несколько эпизодических ролей в телесериалах. Может, набравшись актерского опыта, Алла Михеева научилась мастерски притворяться дурочкой? Как известно, спрос на глупеньких и хорошеньких блондинок всегда был и будет.
Голая Алла Михеева на фото для журналов «Плейбой» и «Максим»
Многие поклонники смешливой и наивной телезвезды, увидев ее смелые фото, на которых Алла Михеева предстает практически голой, ошибочно могли предположить, что журналистка снялась для детища Хью Хефнера, журнала «Плейбой». На самом деле, обнаженка в русской бане была отснята для другого известного мужского журнала — «Максим». Кстати, съемка с самой очаровательной глупышкой отечественного телевидения была приурочена к мужскому празднику – 23 февраля.
Та самая голая фотосессия Аллы Михеевой для журнала «Максим»
Помимо нашумевших фото, из-за которых журнал «Максим» раскупался мужчинами, словно горячие пирожки, можно найти и другие фотографии голой Аллы Михеевой, например, в ее Инстаграме.
Муж Аллы Михеевой: кто он?
О муже Аллы Михеевой ходят легенды. Сначала на место этого счастливчика прочили оператора Первого канала и близкого друга журналистки — Сергея Качнера. Якобы, именно он оказался рядом с Аллой в трудное для нее время, когда будущая телезвезда… провалила кастинг у Ивана Урганта. Много совместных фото лишь подогревали слухи о том, что Канчер – тайный муж Аллы Михеевой.
Алла Михеева и ее несостоявшийся муж Сергей Качнер
Но позже, когда популярность девушки стремительно пошла вверх, амбициозная Алла дала простому парню «от ворот поворот», тем самым развеяв все сомнения окружающих на счет тайного брака или скорой свадьбы. Следующим в списке потенциального мужа Аллы Михеевой значился Максим Маринин. Партнер журналистки по шоу «Ледниковый Период» всегда поддерживал и всячески помогал своей неопытной напарнице. В итоге – почетное 3-е место по итогам шоу и восторженные похвалы строгих судей.
Шоумен Сергей Светлаков – еще один мужчина в богатом послужном списке Аллы Михеевой. Об особом расположении Сергея к своей партнерше по серии рекламных роликов Мегафона заговорили сразу же. Мол, Алла – молода, привлекательна и легко вскружит голову падкому на красоток актеру и телеведущему. Но крепость по имени «Сергей Светлаков» все-таки осталась нерушимой. Хотя многочисленные совместные фото в Инстаграме Аллы Михеевой и Сергея Светлакова добавляют дровишек в огонь сплетен и домыслов.
Алла Михеева и Сергей Светлаков: просто друзья?
Забавные ролики, где Аллочка предстает в привычном для себя амплуа дурочки, стали настоящими хитами Интернета. Да, тандем Михеева и Светлаков сработал… но пока лишь на профессиональном поприще.

Многие поклонники своеобразного таланта Аллы Михеевой не могут поверить в то, что столь привлекательная особа до сих пор не замужем. Поэтому запрос в поисковиках «Алла Михеева с мужем и детьми» — один из самых популярных. В итоге, всезнающие яндексы и гуглы покажут вам фото телеведущей в компании именитых гостей шоу «Вечерний Ургант», ее друзей и членов семьи.
Алла Михеева с отцом (фото из Инстаграма Михеевой)
Было бы неправильно не упомянуть еще об одном важном мужчине в жизни Аллы Михеевой — Иване Урганте. Сама Алла называет своего шефа не иначе как «Иван Андреевич», а на все вопросы о возможных романтических отношениях между ними лишь отмахивается. Всем хорошо известно, что Иван Ургант счастлив в браке, а Аллу один из самых рейтинговых телеведущих отечественного ТВ воспринимает лишь как коллегу по работе… и по совместным селфи.
Коллеги по работе: Алла Михеева и Иван Ургант
О своем будущем муже сама телеведущая говорит так:
«Я очень хочу, чтобы мой муж был умный, смелый и чтобы у нас совпадали интересы… Мой будущий муж должен быть слегка грешным в юности. Ему ведь еще предстоит мучиться и маяться со мной всю жизнь. Поэтому он должен воспринимать меня как сладостное наказание за все его поведение до моего появления.»
Среди поклонников у самой знаменитой телеблондинки много влиятельных и богатых людей. В кулуарах даже поговаривают о серьезном романе Аллы Михеевой с одним очень известным бизнесменом. Об этом обмолвилась одна из коллег популярной ведущей:
«Слышала, особенно близка она с крутым бизнесменом, у которого, кроме всего прочего, разрекламированная оконная фирма. Имени его я называть не буду — у мужчины жена и малолетние детишки. И, как я понимаю, супруга не особо в курс его походов на сторону».
Что касается детей — их у Аллы Михеевой пока нет. Зато есть трое любимых племянников, это дети старшей сестры звезды. Их фотографии девушка предпочитает не выкладывать в Инстаграм на всеобщее обозрение.
Алла Михеева рассказала о человеке, который счастлив — Celebrity News
Телеведущий заявил, что осуществил заветную мечту. Ей удалось спуститься с горы, неся горящий факел. Для выполнения этой процедуры девушке пришлось потратить несколько лет на тренировки. Знаменитые инструкторы приложили все усилия, чтобы добиться этого. Он помог звезде осуществить свою мечту.
Алла Михеева встречает новогоднюю ночь на одном из самых роскошных горнолыжных курортов мира.Подружки отправились в Куршевель, чтобы исследовать заснеженные Альпы и испытать незабываемые ощущения. Судя по фото, девушке скучно. Приятно проводить время с друзьями, посещать местные заведения и активно делиться фотографиями с отпуска с подписчиками. Как оказалось, Михеева отправилась во Францию, чтобы совершить ответственный спуск с горы с зажженными факелами.
Получите меня скорее: сбежавшая звезда на праздники
По телевизору сказали, что он очень нервничал перед тем, как принять участие в мероприятии такого масштаба.В сопровождении профессиональных инструкторов она наконец разрешила спуститься к трамплину. Алла сказала, что ценой многократных усилий она успешно сдала требуемые экзамены. Девушка не сдерживала эмоций и поблагодарила своего тренера Бруно, который руководил им. Благодаря этому человеку Михеева осуществила мечту прямо в рождественскую ночь.
«Вот уже 6 лет моя мечта на Рождество сбылась! Наконец я сдал все экзамены, и мне разрешили со всеми тренерами, 300 человек, с факелами спуститься с горы на трамплин! Сказать, что я счастлив ничего не сказать! Особая благодарность моему инструктору Бруно! » — восторженно написала телеведущая в Instagram.
Кстати, Михеев успел смонтировать видео прямо с мероприятия и поделиться им со своими поклонниками. Они смогли увидеть, как проходят сборы участников, какая атмосфера была на отмеченном наградами курорте. Очевидно, Аллу поддержали друзья. Ведь для девушки этот момент был одним из самых ярких в жизни. Она не планировала воспользоваться этой возможностью в этом году, однако, как видно из сообщений в Сети, лучше не могло быть.
«С Рождеством Христовым, мои любимые и родные! Всем света! Рождественский вечерний спуск с Альп! Как я уже сказал, это была моя мечта », — прокомментировала видео знаменитость.
Реакции абонентов ждать не приходится. Те выразили восхищение увиденным и стали поздравлять Аллу с таким замечательным событием в ее жизни. Многие признались, что никогда не слышали о подобных спусках с Альп, но, похоже, видео не может полностью передать атмосферу. Кто-то открыто признался, что завидует медийной личности, ведь она провела невероятно насыщенные и яркие праздники. Пользователи сети также отметили, что на зимних каникулах нужно ездить на нем в горы, ведь только там можно создать настоящий зимний отдых.«Аллах, нет слов! Невероятно красивая!» «Это безумие. Поразительный МАССТАБ, что происходит! »,« Ты такой молодец! Спасибо за отличное видео, как здорово! Мечтаю когда-нибудь испытать нечто подобное », — написали восторженно комментаторы.

Алла Михеева: биография и личная жизнь
Наша героиня — милая девушка и талантливая журналистка Алла Михеева. Биография блондинки заинтересовала ее многочисленных поклонников, особенно мужского пола. Где родилась и училась Алла? Она замужем? Ответы на эти и другие вопросы можно найти в статье.
Алла Михеева: биография
Журналистка Первого канала родилась 7 февраля 1989 года на Украине. Вскоре семья переехала в небольшой город Междуреченск, расположенный в Кемеровской области. Но и там Михеевы ненадолго задержались. Наконец они обосновались в Санкт-Петербурге.
Родители Аллы Михеевой не имеют никакого отношения к журналистике и телевидению. Отец и мать получили технические профессии. Деньги они заработали упорным трудом, поэтому не хотели, чтобы дочь пошла по их стопам.
Наша героиня выросла подвижным и общительным ребенком. Она пыталась любым способом привлечь к себе внимание. Девушка устраивала домашние концерты и модные показы. Однажды родители решили устроить дочери бальный танец. Также Алла посещала музыкальную школу. С ранних лет девочка мечтала стать звездой.
В 2008 году Алла Михеева окончила среднюю школу. Получив аттестат, она отправилась поступать в Академию театрального искусства. Этот университет расположен в Санкт-Петербурге.Девушка успешно сдала экзамены. Ее зачислили на курсы ИК «Штокбант». Алла всегда проявляла большой интерес к учебе, никогда не пропускала пары и вовремя сдавала экзамены. Учителя ставили это в пример другим ученикам.
Творческий путь
Когда Алла Михеева начала выступать на сцене? Биография нашей героини указывает на то, что это произошло в 2010 году. Тогда девочка училась на втором курсе. Она стала участницей актерской труппы знаменитого петербургского театра «Буфф».Петербург. Блондинка участвовала в спектакле «Элиза», в котором исполнила роли Клары и Эйнсфорд Хилл. Но это еще не все. Она была задействована в различных постановках. Например, в спектакле «Доктор философских наук» предстала в образе Клары.
Карьера на телевидении
В какой-то момент Алла поняла, что работа в театре не приносит ей морального удовольствия. Ей хотелось попробовать себя в другом направлении. В итоге блондинка выбрала телевидение. В 2005 году она снялась в сериале «ОБЖ 2», выходящем на «Пятом канале».Это подняло проблемы, которые возникают в школах. Михеева успешно вжилась в образ надменной девушки. Она поссорила ребят между собой, добавила свою ложку дегтя в другую бочку меда. Такова отрицательная героиня.
В период с 2007 по 2012 год девушка перебивалась случайными заработками. Участвовала в фотосессиях для рекламных каталогов и модных журналов. Но Алла хотела вернуться на телевидение. В 2012 году у нее появилась возможность. Михеева проходила кастинг в телешоу «Вечерний Ургант.Создатели проекта подобрали девушку для ведения рубрики «Sharp Reporting». Наша героиня подошла по всем параметрам. Она красива, забавна и непредсказуема. Всероссийскую известность Алла Михеева приобрела благодаря «Вечернему Урганту». с выходом первого номера с ее участием веселую блондинку стали узнавать на улице.Девушки попросили автограф, а парни — номер телефона.
Карьерный рост
Если вы думаете единственный проект, в котором Алла Михеева участвует, это «Вечерний Ургант», то вы сильно ошибаетесь.Наша героиня — личность многогранная. Ей удается совместить сразу несколько воплощений — модель, журналистку и актрису. Напоследок остановимся подробнее. В 2009 году Алла сыграла юную гимнастку в фильме «Золотое сечение». Режиссером картины стал Сергей Дебижев.
В 2012 году ей предложили эпизодическую роль в сериале «Чужой район» (НТВ). Блондинка согласилась. Михеева можно было увидеть в сериале «Свидетель». Она вжилась в образ Леры.
Личная жизнь Аллы Михеевой
Многие мужчины хотели бы связать свою судьбу с такой милой и красивой девушкой.Несвободно ли сердце журналиста? Кто он — муж Аллы Михеевой? Светловолосые поклонницы могут успокоиться. Она не состоит в браке. Кто-то скажет, что 26 лет — это тот возраст, когда нужно подумать о семье. Сама журналистка думает иначе. Девушка никуда не торопится и все время этому верит. Муж Аллы Михеевой должен быть умным, заботливым и обеспеченным. Это ее требования к будущему избраннику.
Наконец-то
Мы говорили о том, где она родилась, училась и как прославилась Алла Михеева.Биография не такая уж и большая. Но теперь мы можем поговорить о некоторых ее достижениях. Она известный журналист, модель и актриса.
«Друзья и учителя моей 12-летней дочери подтолкнули ее к желанию быть мальчиком … слава Богу, изоляция позволила ей сбежать» — RT, комментарий
Эксклюзив: американский врач дает RT мощный и трогательный рассказ о том, как ее дочь в школе побудила ее сменить пол и ошибочно сказала, что блокаторы полового созревания, которые она могла принимать, были «безопасными и обратимыми».”
Фурор Джоан Роулинг этим летом обратил внимание общественности на трансгендерную идеологию и пагубное влияние на права женщин. Но судебное дело, которое слушается в Лондоне на этой неделе, разоблачает скандал, который, возможно, даже больше.
Кира Белл, которой сейчас 23 года, подает иск против Фонда Тавистока и Портмана NHS Foundation Trust, который управляет единственной в Англии клиникой гендерной идентичности для детей. В прошлом году в клинику были направлены более 2700 детей, некоторым из которых было всего 10 лет, что в 20 раз больше, чем за последнее десятилетие.
Многие, например Белл, быстро принимают блокаторы полового созревания, которые могут вызвать опасные побочные эффекты. Белл, который теперь сожалеет о том, что в подростковом возрасте принимал наркотики, чтобы попытаться стать мальчиком, сказал на этой неделе: «Необходимо прекратить прописывать блокаторы полового созревания детям до 18 лет».
Подробнее
Однако
Белл — лишь одна из многих девочек во всем мире, которых обманули, заставив думать, что они могут стать мальчиками, и что этот процесс безопасен и прост.Благодаря решениям, принимаемым влиятельными лицами в социальных сетях и давлением сверстников и поощряемым верными учителями, родители были сбиты с толку внезапными изменениями в их дочерях и катастрофическим воздействием на их психическое здоровье — и, в конечном итоге, на их способность иметь детей. их собственный.
Как предупредила Шейла Джеффрис, академик-феминистка, «… трансгендеринг детей теперь является просто формой евгеники», который имеет сходство с принудительной стерилизацией гомосексуалистов, преступников, инвалидов и людей с проблемы психического здоровья в начале 20 века.
RT на этой неделе поговорила с Дженнифер, врачом в возрасте 50 лет, чья дочь, которой сейчас 14 лет, с осени 2017 года до весны 2020 года идентифицировала себя как трансгендер. В своей больнице в Массачусетсе она с гордостью объяснила, как ее дочь сопротивлялась гендерные стереотипы с раннего возраста.
«Она всегда носила футболки и шорты; она не любила носить платья и юбки после шести лет », — сказала Дженнифер. «Она очень активно играла на открытом воздухе с легковыми и грузовыми автомобилями, рыла ямы.Она не была стереотипно мужественной; она была обычным андрогинным ребенком. Когда ей было семь лет, она остригла волосы, и некоторые люди приняли ее за мальчика. Мы подумали, что это было мило и забавно, просто отлично ».
Но к тому времени, когда ее дочери исполнилось 11 лет, в школе ходили совсем другие сообщения. «Серьезные прогрессивные люди говорили о гендерной идентичности, и она начала применять это понятие к себе». Изначально в школе хранились новости от Дженнифер. «Это началось осенью, но я не знал об этом до весны [2018 года]. Они сказали мне, что школа никогда не сообщает родителям, когда ребенок хочет изменить местоимение, потому что они не хотят, чтобы они подвергались риску ».
Также на rt.com «Справедливость» мафии: как простой твит одной феминистки привел в ярость трансгендерных активистов и увидел, как ее уволили с работы ее мечты
Дженнифер сообщили об этом только после того, как ее дочь получила разрешение.Первоначально поддерживая новую небинарную идентичность своей дочери, она не имела ни малейшего представления о последствиях, которые выходили далеко за рамки местоимений они / они.
Давление со стороны школы было коварным. «У них был транс-студент и небинарный ассистент преподавателя. Из-за взрослых, которые также проходили мимо них / них, они должны были иметь круг местоимений каждый раз, когда посетитель входил в класс. Неудивительно, что ей захотелось выбрать что-то более интересное, чем она / она.
«Я не думаю, что это могло бы случиться без ежедневного пристального внимания к гендерной идентичности.»
Однако, когда ее дочь попросила блокаторы полового созревания, прозвенел сигнал тревоги. К тому времени она идентифицировала себя как мальчик и использовала местоимения он / он. Она настаивала на том, что лекарства безопасны и обратимы, но профессиональный опыт Дженнифер заставил ее провести расследование. «Я никогда не слышал о безопасных и обратимых лекарствах, которые могут остановить у вас половое созревание, поэтому я посмотрел и узнал, что Хистрелин — препарат, используемый в Массачусетсе — полностью отключает вашу систему половых гормонов. Он используется для лечения метастатических гормонально-зависимых опухолей, а также для химического кастрации сексуальных преступников.Я думал, что это было нездорово. Ей было 12 лет ».
Дженнифер пыталась подтвердить трансгендерную идентичность своей дочери, «Я даже позвонила в клиники, чтобы попытаться записать ее на прием». Этого так и не произошло. Стоимость была проблемой, поскольку «цены, которые я нашел, превышали 1000 долларов в месяц». Но это был гиперболический твит, разрушивший чары Дженнифер. Она вспоминает, что : «Этот твит был нелепым, и он был от Planned Parenthood!»
У некоторых мужчин есть матка.У некоторых мужчин есть матка. У некоторых мужчин есть матка. У некоторых мужчин есть матка. У некоторых мужчин есть матка. У некоторых мужчин есть матка. У некоторых мужчин есть матка. У некоторых мужчин есть матка. У некоторых мужчин есть матка. У некоторых мужчин есть матка. У некоторых мужчин есть матка.
— Планируемое отцовство (@PPIndKentucky) 2 марта 2018 г.
Понимая, что что-то пошло не так, она нажала на педаль тормоза и избавила свою дочь от блокаторов полового созревания, о которых Кира Белл теперь сожалеет. Однако она все же купила своей дочери нагрудный переплет за 25 долларов, который стал ее бесценной вещью. «Некоторое время это было самым важным делом в мире. Это было похоже на корсет, ужасный предмет одежды, из-за которого ей было трудно дышать, но она не собиралась отказываться от этого. Когда оно было в прачечной, она не выходила из дома ».
Но Дженнифер беспокоилась все больше, «Всякий раз, когда она думала о трансгендере, у нее появлялась совершенно другая личность. Вместо того, чтобы быть беззаботной, она была несчастной. Она сжалась в себе; ей было страшно разговаривать с людьми, и она не хотела идти куда-нибудь на случай, если ее разводят.На ее лице появилось тревожное выражение, и она сказала мне, что я ее не понимаю. Это было похоже на день и ночь — когда она не думала о поле, она была нормальным ребенком ».
Контраст с детством Дженнифер был ошеломляющим. «Где были все эти транс-дети, которым не разрешалось быть самими собой, когда я учился в школе в 1980-х? В моей школе не было самоубийств. Мы должны задаться вопросом, почему это внезапно происходит ».
Дженнифер, кстати, псевдоним.Ее история будет известна семьям по всему миру, но родители не могут говорить открыто. Помимо необходимости защиты частной жизни своих детей, такие матери, как Дженнифер, опасаются за свои средства к существованию, если их личности станут известны.
Другой врач, Лиза Литтман, работала консультантом по вопросам общественного здравоохранения в соседнем Род-Айленде в 2018 году, когда она опубликовала результаты наблюдательного исследования феномена, охватившего дочь Дженнифер: стремительно развивающейся гендерной дисфории.
Подробнее
Литтман рассказал мне, что «после того, как моя исследовательская статья была опубликована, некоторые местные врачи написали письмо руководству организации, с которой я работал, и потребовали, чтобы меня немедленно уволили с моей консультационной работы.
Несмотря на то, что ее работа не была связана с гендерной дисфорией, Литтман вспомнила, как руководство поддалось давлению, «Мне сообщили, что они решили не продлевать мой контракт на следующий год, потому что как организация они должны были нейтральный. Они считали, что продление моего контракта будет на моей стороне, немедленное увольнение будет на стороне авторов писем, и что отказ от продления контракта будет нейтральным вариантом ».
Дженнифер поступает осторожно, когда отсроченная потеря средств к существованию считается нейтральной.Она также была оправдана, когда ее дочь отказалась, поскольку в начале этого года мир был заблокирован в ответ на Covid-19. Реакция на пандемию отвлекла ее от повседневных контактов с другими трансидентифицированными детьми, а также дала матери и ребенку пространство для откровенного разговора, инициированного Дженнифер, который, наконец, разрушил чары трансгендеров.
«Я сказала ей, что мальчик-транс — это не то же самое, что мальчик», — объяснила Дженнифер. «Они существенно отличаются.Я говорил с ней о пенисах — она ничего не знала — она понятия не имела, что искусственный пенис не похож на настоящий, чудо гидравлики после миллионов лет эволюции. Я объяснил, что вы не можете воссоздать это из лоскута кожи на руке, и вы никогда не будете полностью функциональны, что бы вы ни делали ». Это была проверка реальности, которой нет в социальных сетях. Она не рассталась со своим некогда драгоценным переплетом — она планирует сохранить его навсегда как символ растраченной молодости — но больше не носит его, потому что больше не идентифицирует себя как трансгендер. «Она горевала о том, что не была мальчиком, но фантазии ее больше не увлекали. Она психически здоровее — более искренна в себе и меньше боится чужого восприятия ».
Также на rt.com Уродство молодых жизней: как радикальные трансгендеры разрушают тела девочек и разрушают их психическое здоровье
Убедительное свидетельство Дженнифер обращается к родителям повсюду: «Откройте для себя линии общения и спросите своих дочерей, что они чувствуют.Слушайте их, позвольте им злиться на вас и ждать, пока крики и вопли не разыграются сами собой. Никогда не предлагайте им сменить пол, а вместо этого объясните им, что ваша работа — обеспечивать их безопасность, пока их мозг еще не полностью развит ».
Родители, подобные Дженнифер, пережили этот кошмар и вышли с другой стороны, оставив своих детей целыми и, в отличие от Кейры Белл, от их будущей фертильности. Число детранситонеров растет, поскольку такие люди, как они, понимают, что их необоснованные решения, часто принимаемые в слишком нежном возрасте, — это не то, чего они на самом деле хотят.
Если мы хотим избежать большего количества Кейры Беллс, политикам и политикам необходимо прислушиваться к ним, а не к идеологам трансгендеров с их магическим мышлением.
Думаете, вашим друзьям будет интересно? Поделись этой историей!
Утверждения, взгляды и мнения, выраженные в этой колонке, принадлежат исключительно автору и не обязательно отражают точку зрения RT.
Мужчине предъявлены обвинения в инцесте после «рождения ребенка от биологической дочери, на которой он планировал жениться»
МУЖЧИНУ и его биологической дочери, которые, как сообщается, «собираются пожениться», предъявлены обвинения в инцесте после того, как они якобы родили вместе ребенка.
Стивен Пладл, 42 года, из округа Уэйк, Северная Каролина, отказался от Кэти Пладл для усыновления в младенчестве, но она связалась со своими родителями через социальные сети, когда ей исполнилось 18 лет, сообщила полиция.
6
Жена Стивена — мама Кэти — сообщила о больном родстве местным полицейским
Она переехала жить к своим биологическим родителям и их двум детям недалеко от Ричмонда, штат Вирджиния, в августе 2016 года, прежде чем через три месяца пара официально разошлась, согласно WNCN.
Жена, имя которой не разглашается, сообщила властям, что ее муж будет спать на полу в комнате Кэти за несколько месяцев до ее переезда.
В мае прошлого года она прочитала в одном из детских журналов, что Кэти была беременна отцовским ребенком и что Стивен велел другим своим детям называть Кэти своей мачехой, согласно ордеру на арест.
Когда его жена противостояла ему, Стивен якобы подтвердил, что он забеременел их взрослую дочь и что они собираются пожениться.
6
У пары якобы родился ребенок в конце 2017 года
6
Стивену Пладлу предъявлено обвинение в инцесте после того, как его биологическая дочь забеременела Фото: Офис шерифа округа Уэйк
6
Кэти Роуз Пладл, 20 лет, была арестована после того, как якобы начала сексуальные отношения с собственным отцом Фото: Офис шерифа округа Уэйк
6
Витая пара загрузила это изображение в социальные сети, предполагая, что они женаты.Однако по закону они не могут вступить в брак Фото: Instagram
6
С тех пор их ребенок был взят под опеку Фото: Instagram
Через неделю пара переехала в округ Уэйк, и в ноябре прошлого года был выдан ордер на их арест.
Они были обнаружены по адресу на прошлой неделе, где полицейские обнаружили мальчика, которому, как считается, было четыре месяца.
GRIM GROWTH
Смертность от Covid увеличилась на 532 за 24 часа — самый большой ежедневный рост за шесть месяцев
АРЕСТ СМЕРТИ МЛАДЕНЦА
Медсестра повторно арестована за убийство 8 младенцев и попытку убить еще 9
РАК «ФАКЕР»
Мама «инсценировала рак, чтобы тратить 45 тысяч фунтов стерлингов на пожертвования GoFundMe на роскошный образ жизни»
МНЕНИЕ
INGRID SEWARD
Венок Гарри «рекламный трюк» увядал, как и общественное мнение о нем
УТРО ПОСЛЕ
Первые добровольцы говорят, что это похоже на «тяжелое похмелье»
БАНДСКОЕ НАПАДЕНИЕ
Женщина подверглась сексуальному насилию, когда пятеро мужчин пытались изнасиловать ее в Лондонском парке
Стив и Кэти Пладл содержались в центре заключения округа Уэйк в ожидании экстрадиции в Вирджинию и обвинялись в инцесте со взрослым, супружеской неверности и содействии правонарушению.
Судебные протоколы Стивен был освобожден под залог в 1 миллион долларов, в то время как Кэти, выпущенная под такой же залог, остается в тюрьме.
Согласно ордеру, они должны явиться в суд в понедельник.
Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207782 4368. Мы тоже платим за видео. Щелкните здесь, чтобы загрузить свой.
Мать, у дочери которой две дыры в сердце, обращается к общественности ▷ Законно.нг
Обиженная мать решила разделить свое положение с миром. У ее маленького ребенка было две дыры в сердце, и она обратилась за помощью к общественности, чтобы попытаться спасти жизнь своего ребенка.
Эмили срочно нужна операция на сердце
Женщина, которая называла себя «мама Эмили», рассказала свою душераздирающую историю ниже:
Это снова я, мама Эмили. Возможно, вы меня сейчас не помните, но когда я упоминаю имя своей маленькой девочки, а также упоминаю, через что она проходит, вы действительно можете вспомнить меня.
Я разговариваю с вами около двух лет, стучу по всем ors, посещая дом за домом, пытаясь назначить встречи с политиками и желая, чтобы кто-то был на одном нашего большого Телевидения. сети придут мне на помощь.
Эмили, моя маленькая девочка, уже некоторое время плещется в Интернете. Вы можете подумать, что это потому, что она телезвезда или что-то в этом роде. Вы можете подумать, что это потому, что она была на рекламных щитах или в рекламе или в чем-то еще.Вы можете подумать, что это потому, что она наделена каким-то особым талантом или выступала в State House или что-то в этом роде.
Но нет, Эмили не была повсюду в Интернете по этим уважаемым причинам (я бы хотел, чтобы она была), Эмили была на всех ваших лицах, потому что она молча страдает уже более двух лет.
Малышке Эмили нужны деньги на операцию на сердце
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : 13-месячная Мишель Сэм умерла после операции на сердце
Маленькая Эмили не может двигаться, как любая маленькая девочка ее возраста.Она не может есть и дышать, как любая маленькая девочка ее возраста. Она не может играть, смеяться или бегать, как любая маленькая девочка ее возраста. У маленькой Эмили две дыры в сердце. Врачи из больницы Кеньятта и Херлингема сообщили нам, что это заболевание называется Truncus Arteriousus 1 типа.
Это громкое, ужасающее слово для любого родителя. Еще более душераздирающе узнать, что это слово ассоциируется с их маленькой девочкой, которая едва достаточно взрослая, чтобы говорить. Но это та ситуация, в которой мы находимся, вот где моя семья… Вот чем страдает наш ангелочек — Type 1 Truncus Arteriousus.
Если бы я был известной певицей, телезвездой, газетным писателем или авторитетом в социальных сетях, я бы, вероятно, нашел достаточно людей, чтобы прийти ко мне на помощь и легко помочь мне оплатить счета моей Ангелы и вернуть ее здоровье. но я не из тех выдающихся личностей. Я крестьянин, женщина, вышедшая замуж за безработного мужчину с четырьмя другими детьми, и продаю овощи в Кисуму.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Получите все последние сплетни в приложении NAIJ Gossip
В хороший день я могу получить приличную прибыль, достаточную для того, чтобы накормить свою семью и проводить их спать с полными животами.А в плохой для меня день Баба Эмили может вернуться домой с небольшой суммой денег, которую он заработал на стройке.
Наши финансы настолько скудны, настолько скудны, что мы не можем покупать себе новую одежду так часто, как хотелось бы. Или даже позволить себе небольшую прогулку на выходных, скажем, к озеру Виктория, чтобы прокатиться на лодке или что-то в этом роде. А теперь представьте, что таких людей, как мы, просят выложить 1,5 миллиона Ksh на операцию нашей маленькой девочке в Индии!
У маленькой Эмили две дыры в сердце
Это все равно, что просить нас подписать смертную казнь.Это невероятно. Это выше нас. Даже за пределами всех, кого мы знаем. Вы знаете поговорку «ваш круг такой же хороший, как и вы», и поверьте мне, наш круг не стал лучше.
Мы срочно возили маленькую Эмили в клинику за клиникой. Мы пережили ужасные ночи, наблюдая, как она теряет дыхание, теряет сознание, ведет себя головокружительно, теряет сознание, рвет своей едой, изо всех сил пытается улыбнуться, борется со своей речью и падает на пол.
Поверьте мне, те ночи были ужасными, ужасающими, ужасающими.Ее хрупкие детские слезы разбивают меня на миллион маленьких кусочков. Но что нам делать !? Одна любовь не может исцелить. Одними родительскими заботами не исправить дыру в самом важном органе тела.
Тем не менее, в наших глубоких кошмарах, нам нужно собрать указанную сумму и на самом деле отвезти этого маленького ребенка в какой-нибудь зарубежный госпитальный театр, чтобы он часами делал операции по прикусам. Я молился усерднее, чем может мать. Я навещал всех и каждого, кого знаю. Я пробовала писать сообщения незнакомцам и политикам.Я подходил к людям и стучал в двери, на которые в другой жизни у меня обычно не хватало бы смелости. Некоторые из них были положительными, большинство — не очень положительными.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нищий, который плакал после того, как обратился за помощью к больной, был усыновлен
У меня даже были друзья, которые разговаривали с евангелистом Бахати, чтобы они вмешались. И он точно это сделал. Я пробовал медиа, блоги и веб-сайты. Некоторые впустили меня, другие заблокировали, Ghafla и Tuko.co.ke оказали мне огромную поддержку.Одна только Туко помогла мне собрать до 200 000 Ksh.
И Бахати помог мне получить около 60 000 Ksh. Тем не менее, «Маленький ангел» не достиг кульминации. Она все еще не достигла предела. Мы все еще отстаем. Примерно на 800 000 крон меньше, чем требуется. Смею сказать, даже миллион.
Дорогие читатели, поскольку мы вступаем в этот заветный рождественский праздник, праздник, который традиционно известен своими пожертвованиями и пожертвованиями, праздник, традиционно известный огромными расходами, расточительностью и чрезмерностью, я прошу вас, не могли бы вы сделать меня частью вашей Рождественские планы? Не могли бы вы исправить меня где-нибудь? В твоих рождественских планах? В твоих праздничных планах?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мужчина «женится» на своей тяжело больной дочери
Пожалуйста, помогите мне откусить кусок вашего рождественского торта.Кинь мне, пожалуйста, крошек, если не весь хлеб. Я смиренно прошу вас, пожалуйста, найдите в себе силы поделиться со мной чем-то маленьким в это Рождество. Помогите мне достичь моей цели и, пожалуйста, помогите нам снова улыбнуться всей семьей.
Мое Рождество не будет таким безумным, как ваше. Мы не будем путешествовать или иметь все эти напитки и еду, экскурсии и поездки в торговые центры, на рынки и на пляжи. У нее не будет такого удовольствия. Хотелось бы, чтобы мы тоже могли, но маленькая Эмили не знает, что сейчас Рождество, и я тоже.Все, что я знаю, это; Это еще один день, еще одна борьба и еще одна боль.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : 9 причин, почему здоровый образ жизни так важен
Наблюдая, как маленькая Эмили смотрит на меня, удивляюсь, почему она такая крошечная, удивляясь, почему она никогда не прибавляет в весе, удивляясь, почему она никогда не двигается, удивляясь, почему она дышит с таким трудом, удивляясь, почему мы всегда в клиниках, удивляясь, почему она, кажется, никогда не растет, и удивляясь, когда она будет прыгать и улыбаться, потому что сейчас Рождество.
Но если есть что-нибудь, что успокоит мое сердце и вернет немного радости в наш маленький дом, так это ваше доброе сердечное пожертвование. Пожалуйста, прошу вас сделать пожертвование Маленькой Эмили и отвезти ее к хирургу за границу. Вот простой процесс …
Жертвовать ребенку Эмили, пожалуйста, используйте номер платежной накладной M-PESA № 317111
Как пожертвовать и спасти жизнь маленькой Эмми:
• Go в меню M-PESA
• Выберите LIPA NA MPESA, затем Оплатить счет.
• Введите номер платежной накладной 317111
• Введите свое имя в качестве номера счета
• Введите сумму, например, 10 Bob
• Введите свой PIN-код M-PESA
. может сделать пожертвование через специальный медицинский счет Эмили в БАНКЕ, который имеет номер счета: 10131301000369 Медицинский счет Эмили Атьено Адонго. Банк — КОНСОЛИДИРОВАННЫЙ БАНК. Вы также можете связаться с ее дядей Кеннеди Омонди и сделать пожертвование напрямую по телефону 0728629726.Он находится в Найроби и координирует усилия. Мы глубоко в какой-то деревне в Хома-Бэй, Кисуму.
Пожалуйста, сделайте ее рождественские каникулы достойными. Это все, что она спрашивает. Это все, что мы просим. Счастливого Рождества и Нового Года … Мы не будем много веселиться, много есть, много пить и веселиться. У нас будут просто еще одни тихие, тихие, темные выходные. Но если вас коснется Господь, то светите нам добро наш Праздник.
Благословения.
Любовь,
Чай!
Познакомьтесь с Марией Бакаловой, болгарской дочерью Бората, обманувшей Джулиани
Актриса, которая заманила в ловушку меда адвоката Дональда Трампа Руди Джулиани в новом фильме Бората, оказалась гламурной BLM -поддержка 24-летней девушки из Болгарии, которую вырвали из безвестности для этой роли.
Мария Бакалова, окончившая киношколу в прошлом году, резко участвовала в президентской кампании после того, как вчера вечером стало известно, что она обманула лейтенанта Дональда Трампа Джулиани. притворяется консервативным репортером.
После интервью о коронавирусе Бакалова привела 76-летнего государственного деятеля в номер отеля, где он откинулся на кровати и, казалось, опустил руки в штаны, прежде чем его прервал персонаж Саши Барона Коэна.
«Ей 15. Она слишком стара для тебя», — кричит Борат в сцене, снятой в июле, отмахиваясь от Джулиани от его «дочери» Тутар.
Джулиани позже заметил: «Я всегда был полностью одет» и сказал репортеру, что он просто заправлял рубашку, не делая ничего плохого.
«Я откидываюсь назад, заправляю рубашку, и в этот момент у них есть фотография, которую они делают, которая в любом случае выглядит искаженной», — сказал в среду WABC радио бывший мэр Нью-Йорка.
Мария Бакалова, окончившая киношколу в прошлом году, приобрела международную известность после того, как вчера вечером стало известно, что она заманила в ловушку старшего лейтенанта Дональда Трампа и бывшего мэра Нью-Йорка Джулиани в новом фильме о Борате
Мария Бакалова позирует в плавании бассейн, когда солнечный свет омывает ее
Руди Джулиани откидывается после того, как актриса Мария Бакалова снимает микрофон и, кажется, опускает руки ему в штаны
Мария Бакалова снимает микрофон Руди Джулиани в новом фильме «Borat Subsequent Moviefilm». который будет выпущен в пятницу Amazon Prime
Мария Бакалова наслаждается солнцем у бассейна на снимке из своего Instagram
Бакалова, в предгорьях своей голливудской карьеры, пошла по стопам многих титанов с постами в Instagram в поддержка Black Lives Matter
Бакалова опубликовала в июне для ‘Black Out Вторник », когда многие люди разместили черный квадрат в своих лентах в социальных сетях, чтобы подчеркнуть движение« Black Lives Matter ». раскрыл электронные письма, которые, кажется, показывают, что Хантер Байден извлекал прибыль из офиса своего отца.
Джулиани обвинил Голливуд в преднамеренной утечке подробностей своего появления в фильме Бората, чтобы заглушить освещение истории Хантера Байдена.
«Они сделают все, они нападут на меня из-за всего возможного», — сказал Джулиани. «А теперь идиот Борат преследует меня с совершенно сенсационным фальшивым рассказом о нелепом фильме, я думаю, он это сделал».
Джулиани назвал это «хитом» и сказал, что «все в Голливуде меня ненавидят».
«Это не случайно, что это происходит, когда я передаю все эти доказательства в отношении их принца и дорогого Джо Байдена, который является одним из самых больших мошенников за последние 30 лет, и поскольку у меня есть смелость сказать, что я мишень », — сказал личный адвокат президента.
Малоизвестная Бакалова, у подножия своей голливудской карьеры, пошла по стопам многих титанов A-list с постами в Instagram в поддержку Black Lives Matter, которые фигурируют среди множества роскошных селфи у бассейна, которые она сделала в Лос-Анджелесе.
Она весело появилась в чат-шоу Джимми Киммела вместе с Коэном во вторник вечером.
Оба действующих лица, Бакалова потребовала, чтобы Киммел снял брюки и женился на ней.
«Я уже женат!» Киммел настаивал, на что Борат спросил: «Сколько у вас жен?»
Консервативный Drudge Report решил поделиться изображением, подписав его «Руди !!» Драдж стал все более критичным по отношению к президенту Дональду Трампу
Фотография Руди Джулиани в гостиничном номере с «дочерью Бората» стала вирусной, когда они попали в Twitter.Здесь на веб-сайте Showbiz411.com есть изображение
Newsweek также использовало это изображение при освещении Руди Джулиани, обманутого Сашей Бароном Коэном
Бакалова снялась в полнометражных болгарских фильмах, получив две награды за свою роль в фильме «Преступление» в 2018 году. сыграла любовницу стареющего рокера, а также сыграла главную роль в комедии 2020 года Последний звонок.
Она также появилась в нескольких телешоу, в том числе в эпизоде итальянского популярного мафиозного сериала «Гаморра» три года назад.
Родилась в Бургасе в 1996 году, училась в Болгарской национальной школе искусств и является классическим флейтистом, а также актрисой.
Она училась в Национальной академии театра и кино в Софии и окончила ее в 2019 году.
Джулиани, рассказывая о своей будуарной встрече с Бакаловой, сказал, что, по его мнению, это интервью было «законным» — темой был коронавирус. в отеле «Марк» в Нью-Йорке в июле.
«Я проводил интервью с молодой женщиной, которая была новичком в интервью, и я был добр к ней», — сказал он.
« Предыдущая 1 … 15 16 17 18 19 … 1 207 Следующая »
1
...
15
16
17
18
19
...
1207
Лучшие
Последние
Рубрики
Воспитание
Дети
Отношения
Психология
Развитие
Развод
Разное
Советы
2019 © Все права защищены. Карта сайта