Чернила на ваших документах о разводе могут высохнуть, но это не значит, что вы полностью ушли. Конечно, это понятно, но если вы не можете перестать говорить или думать о своем бывшем — восхваляете ли вы его или ненавидите — вам может потребоваться больше времени, чтобы осмыслить свои чувства, прежде чем вернуться на сцену свиданий, говорит Никки Мартинес , Psy.D., лицензированный профессиональный консультант.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Вы должны найти время, чтобы исцелиться, отпустить обиды и прийти в здоровое эмоциональное состояние, прежде чем вы сможете открыть для себя новые отношения», — объясняет она. Будьте терпеливы и не торопитесь. «Не позволяйте друзьям из лучших побуждений заставлять вас встречаться до того, как вы будете готовы», — добавляет она.

Нет, это не ханжеское предупреждение или не поощрение играть в игры. Но, по словам Уолфиша, если вы ищете новых отношений, внимательно обдумывайте каждый шаг.«Любой может познакомиться, но для действительно приятного секса часто требуется хорошее общение и чувство безопасности с вашим партнером, а вы, , заслуживаете действительно хорошего секса», — говорит она. «Кроме того, просьба подождать секса может многое рассказать вам об их характере и мотивах».

Это особенно верно для женщин, находящихся в перименопаузе или менопаузе, поскольку гормональные изменения могут затруднить секс — вот почему наличие терпеливого, любящего партнера, который так же сосредоточен на вашем удовольствии, как и на собственном, может быть важной частью — продолжает процесс, — говорит она.

Никогда вы больше не нуждаетесь в признании и ласке, чем после прекращения серьезных отношений. И хотя это совершенно естественно, это может стать причиной того, что вы станете жертвой, — говорит доктор Уолфиш. Один из признаков того, что у свидания нет добрых намерений? Они безупречны.

Это может показаться нелогичным, но если они отметят каждый квадратик в вашем списке, осыпают вас подарками, текстовыми сообщениями или звонят все время, настаивают на быстрых обязательствах, дают невероятные обещания или хотят быть единственным человеком в своей жизни , возможно, вы имеете дело с кем-то, кто хочет контролировать вас.

Этот ум звучит немного драматично — и, конечно же, есть шанс, что вы действительно стали королевской семьей, — но Уолфиш указывает, что суровая реальность заключается в том, что есть много людей, которые стремятся использовать женщин в своих интересах, и 40 или 50 лет не делают вас невосприимчивым.

Один из способов обезопасить себя? Регулярно проверяйте реальность у близких друзей и близких, которые могут предложить вам взглянуть на вашу ситуацию со стороны.

Знание того, где вы были и куда вы хотите пойти, столь же важно для отношений, как и для путешествий и карьеры.- говорит Мартинес. Многие из нас сразу же вступают в новые отношения и обнаруживают, что совершаем те же ошибки. Избегайте этого, взглянув на то, что сработало, а что не сработало в прошлом, включая то, какую роль вы сыграли в разрыве, и определите цели.

Визуализация вашего путешествия может помочь вам увидеть вещи, которые вы могли упустить раньше, поэтому найдите время, чтобы на самом деле записать свою «дорожную карту отношений» в дневнике. Не уверены, что будете честны с собой? Обсудите это с терапевтом или надежным другом.

У вас другой стиль одежды, как в старшей школе (и слава богу за это), так почему у вас такой же вкус к финикам? Хотя вы абсолютно хотите найти кого-то с такими же основными ценностями, как и ваши, развод дает вам прекрасный повод позволить развиться вашему идеальному «типу». «Найдите время, чтобы выяснить, что для вас действительно важно — вы можете быть удивлены, узнав, кто ваш идеальный партнер сейчас», — говорит она.«Тогда будьте бдительны, ищите эти качества в другом человеке».

Доктор Уолфиш говорит, что женщинам всех возрастов необходим хороший терапевт. «Развод — это не то, чего стоит стыдиться, но это означает, что вам нужно кое-что решить, особенно если вы хотите, чтобы ваши следующие отношения были лучше», — объясняет она.

И если вы думаете, что распад вашего брака произошел из-за проблем вашего бывшего, это еще дополнительных причин для лечения.«Хороший консультант может помочь вам преодолеть все ваши сложные чувства и создать прочную основу для любви», — добавляет она.

«Возможность открыто говорить о сложных вопросах, таких как финансы, фертильность, дети и секс, является ключевым фактором», — объясняет д-р Уолфиш. «Чем вы старше, тем сложнее становятся эти проблемы, и сначала лучше знать, есть ли какие-либо серьезные препятствия для сделки».

Один из сложных примеров, который следует учитывать женщинам в возрасте 50 лет, — это пенсионные счета, — говорит она.Возможно, вы потратили несколько десятилетий на то, чтобы создать свое гнездышко, и не хотите ставить под угрозу свою безопасность в будущем, смешивая финансы с безответственным партнером. Это означает, что вы должны быть честными и ясными и ожидать того же от человека, с которым встречаетесь, даже если это сложно.

«Есть дети? Укажите этот факт в своем профиле знакомств, — говорит доктор Уолфиш. Слишком многие люди будут уклоняться от того факта, что у них есть маленькие дети, опасаясь, что это отпугнет потенциальных свиданий.Но лучше знать, если кто-то не готов иметь дело с детьми с самого начала — с до вы эмоционально привязываетесь, — говорит она.

Если у вас еще нет детей и вы точно знаете, что хотите или не хотите их иметь в будущем, вам также необходимо заранее прояснить это. «В отношениях так много потенциальных препятствий, так зачем же усложнять их, утаивая правду?» она спрашивает.

Когда и что говорить детям, во многом зависит от их возраста.Говорит Уолфиш. Она советует, что детей младше 15 лет нельзя знакомить с кем-то, пока вы не начнете серьезно встречаться в течение как минимум четырех-шести месяцев. «Помните, что ваши дети недавно перенесли серьезную потерю — другого родителя — из-за вашего развода и, возможно, все еще страдают от этого», — говорит она.

Подростки и взрослые дети могут быть вовлечены в разговор раньше. Просто не забудьте полностью ответить на их вопросы, но не сообщая дополнительных деталей, которые вы заказываете для своих винных вечеров с друзьями, доктор.Говорит Уолфиш.

Да, возраст имеет значение.

«Динамика между пожилой женщиной и молодым мужчиной (и наоборот) не всегда работает в долгосрочной перспективе», — говорит д-р Уолфиш. Конечно, всегда есть исключения из правил. Но Уолфиш добавляет: «Счастливые отношения основаны на наличии множества общих, схожих целей и общего опыта — вещей, которым обычно препятствует большая разница в возрасте».

Обратите особое внимание.

«Люди скажут вам, кто они на самом деле, если вы внимательно прислушаетесь, поэтому, если кто-то поделится тем, что кажется немного странным, не убеждайте себя в обратном», — говорит Линда Ф.Уильямс, MSW, терапевт по отношениям. Кроме того, слушание — это проверенный способ сделать себя более привлекательным для других, поскольку они будут чувствовать себя особенными и услышанными. Тем не менее, если они вас не слушают (или, что еще хуже, не задают вопросов), это может быть поводом для беспокойства.

Знайте, что сайты знакомств не созданы равными.

От фермеров до людей, не употребляющих глютен (да, действительно), если есть предпочтение в области знакомств, есть сайт знакомств, который заполнит эту нишу. Хотя вполне нормально зарегистрироваться на таком популярном сайте, как Match.com, использование нишевого сайта может помочь сделать часть работы за вас, найдя людей, которые разделяют те же ценности или увлечения, что и вы, — предлагает д-р Уолфиш.

Если вы ищете что-то менее серьезное, приложение Tinder может быть интересным способом снова окунуться в свидания. Просто убедитесь, что вы правильно установили возрастной диапазон, чтобы вас не пригласили в колледж (если это не то, что вы ищете!).

Когда дело доходит до воплощения вашего онлайн-взаимодействия в реальном мире, не существует четких правил о том, когда следует встретиться, но убедитесь, что безопасность является вашим приоритетом номер один, — говорит Уолфиш.Не сообщайте свой домашний адрес или личную информацию, встречайтесь только публично, расскажите другу о своих планах, не употребляйте алкоголь (или откажитесь от него) и сначала проверьте его или ее социальные сети.

И, наконец, всегда прислушивайтесь к своим инстинктам.

Если у вас плохое предчувствие, закончите свидание пораньше. Если они возражают против чего-либо из этого, они все равно не заботятся о ваших интересах. С другой стороны, если ваши инстинкты говорят, что у них есть потенциал, не стесняйтесь сказать, что хотели бы увидеть их снова.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Семь способов преуспеть после развода

Источник: Dark Moon Pictures / Shutterstock

Только что пережили развод? Что ж, период после развода тоже может быть непростым.У приглашенного блогера Джоан Винберг есть несколько отличных советов, которые помогут вам преуспеть после развода.

——

После развода наступает очень сложный и утомительный период в жизни человека.

Это эмоциональная поездка на американских горках, на которой никто не хочет кататься в одиночку. Также трудно приспособиться к тому, чтобы снова быть одиноким, а также жить «по привычке» быть женатым, особенно если вы были женаты много-много лет.

Чтобы продвинуть свою жизнь вперед, начните с сосредоточения на себе.Используйте эту драгоценную возможность, чтобы заново открыть для себя, кто вы есть. Думайте об этом периоде своей жизни как о приключении, чтобы исследовать себя настоящего.

Сделайте глубокий вдох и скажите… Настоящий я, пожалуйста, встаньте!

1) Дорожите своим великолепием

Многим людям сложно осознать, что вы рождены с «золотыми самородками». Подумайте, какой вы на самом деле великолепный! Со временем вы, возможно, забыли свои уникальные дары и думаете только о том, что вам не нравится в себе или своей жизни.Установите новое намерение, начиная с сегодняшнего дня, перечислить все свои замечательные качества и читать этот список каждый день. Продолжайте читать, пока не поверите. Примеры: красивая улыбка, доброта, щедрость, любовь, забота, ум… продолжай. Позвольте себе увидеть сияющее золото внутри. Это уже есть!

2) Десять минут в день могут иметь значение

Во время и после развода часто возникает чувство скорби, подобное тому, которое возникает после чьей-либо потери. Многие люди чувствуют необходимость оставаться занятыми, чтобы отвлечься от этого стрессового времени.Чтобы быть лучшим для себя и своих детей, важно помнить, что вы заслуживаете делать что-то особенное для себя каждый день, пусть даже всего на 10 минут. Это может быть просто прогулка или чтение книги с любимой чашкой чая. Разрешите себе. Чем вы счастливее, тем счастливее будет ваша семья!

3) Научитесь отпускать

Удержание сожалений и горечи только помешает вашей жизни двигаться вперед. Ваш внутренний голос работает сверхурочно со всеми «а что, если» и «если только»? Некоторое время это нормально, но спросите себя … служат ли мне эти мысли или помогают мне чувствовать себя лучше? Изменит ли что-нибудь размышления о них снова и снова? Чтобы продвигать свою жизнь вперед, важно осознавать свои чувства и извлекать уроки из своего прошлого опыта, чтобы подготовиться к следующей захватывающей главе своей жизни.Да, есть жизнь после развода.

Цитата Бадди Хакетта: «Я никогда не злюсь, потому что, пока я злюсь, другой человек танцует».

4) Осветлить

Жизнь после развода обычно означает дополнительные обязанности. Если вы являетесь родителем-одиночкой или теперь отвечаете за составленный когда-то общий список дел, как вы справитесь со всем, не испытывая при этом полного стресса? Для начала научитесь больше смеяться, особенно над собой. Научитесь отпускать вещи и не относиться к жизни так серьезно.

Научитесь жить настоящим моментом. Жизнь в настоящем — это место, где происходят все «хорошие вещи» в жизни. Подумайте об этом так: когда человек упускает этот момент времени, он упускает из виду свою жизнь.

Итак, как мы живем в настоящем?

Если вы чувствуете стресс, немедленно оставьте текущие мысли в своей голове и снимите шоры. Начни оглядываться по сторонам. Присмотритесь ко всему. Действительно сосредоточиться. Используйте все свои чувства! Например, если вы со своими детьми, понаблюдайте за ними.Берегите их улыбки. Обними их. Увидьте истинную красоту того, кто они есть, и оцените их за то, что они являются частью вашей жизни.

Чтобы быть рядом, где бы вы ни находились, задействуйте все свои чувства, чтобы вернуться в настоящий момент. Найдите время, чтобы оценить всю красоту, которая уже существует вокруг вас. Вам нужно только присутствовать, чтобы увидеть это!

5) Что делает вас по-настоящему счастливым?

Что для вас действительно важно? Как вы считаете, в чем заключается ваша истинная цель в жизни? Если бы кто-то задал вам эти вопросы, как бы вы на них ответили?

Знание своей цели может дать вам истинное представление о том, кто вы есть.Он задает направление вашей жизни и помогает принимать ясные и простые решения относительно этого направления. Это твой компас!

Когда вы живете своей жизнью, исходя из своей цели, вы живете честно, в соответствии с тем, кем вы являетесь на самом деле, во всех аспектах своей жизни. Найдите время, чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно для вас. Почувствуйте настоящие страсти, которые существуют в вашем сердце, и запишите их.

6) Что ваши флюиды говорят о вас?

Как уже упоминалось, когда вы переживаете развод, ваши эмоции можно сравнить с поездкой на американских горках.Используйте это время, чтобы восстановить связь со своим внутренним осознанием того, кто вы есть. Научитесь сохранять спокойствие, чтобы понимать эмоции, которые вы испытываете.

Для начала проверьте себя, чтобы определить, имеют ли ваши чувства низкую (отрицательную) или высокую (положительную) энергию.

Несколько примеров низкой энергии, которая заставит вас застрять, — это стресс, страх, негодование и чувство нехватки (нехватка времени или денег). Примеры высокой энергии, которая продвинет вашу жизнь вперед, — это радость, изобилие, счастье, любовь и сострадание.

Если вы испытываете чувство низкой энергии, как вы можете помочь себе переключиться, чтобы почувствовать больше высокой энергии?

Один из способов помочь себе переключиться — это быть благодарным за то, что — это , которые работают в вашей жизни прямо сейчас.

7) Будьте верны себе

Во время развода и даже после него мы часто испытываем сомнения. Мы спрашиваем себя о том, что правильно, что делать и что мы чувствуем. Должен я или не должен?

Кажется, сложно принять решение.Слушай свое сердце. Что кажется правильным? Что кажется вам не совсем правильным? Если ситуация кажется неправильной, уважайте это чувство, делая паузу или ожидая. Иногда лучше всего ждать. Ожидая, вы, возможно, позволили ситуации развиться легче, не беспокоясь!

Это когда-нибудь случалось с вами? Вас просят войти в комитет или стать волонтером для чего-то, и вы говорите «да», даже если знаете, что это еще больше усложнит ваш график, или вы действительно не хотите?

Как сделать так, чтобы этого не произошло? В следующий раз, когда вы окажетесь в такой ситуации и готовы сказать «да»… СТОП! Сделайте вдох или даже сделайте шаг назад.Поблагодарите человека за то, что он подумал о вас, но дайте ему понять, что вам придется проверить свой календарь и вернуться к нему. Когда у вас будет время подумать об этом, сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете. Вы рады участвовать или чувствуете сопротивление? Если через день или два вы все еще сомневаетесь, поймите, что время может быть неподходящим. Если вы взволнованы, скажите «да» и получайте удовольствие!

Итого:

Развод — это непросто и непросто, но осознание того, что вы можете и выживете в этот период своей жизни, — это первый шаг.

Чтобы выжить и процветать после развода, нужны поддержка и инструменты. Это важный переход в вашей жизни. Зачем делать это в одиночку?

Есть ли какие-либо из перечисленных ниже проблем, которые мешают вам спать по ночам или отвлекают от повседневной рутины?

— Всегда ли я буду чувствовать себя одиноким?

— Кажется, я не могу уйти со своего пути. Я застрял. Мне нужна помощь в постановке целей для моей новой жизни.

— Мне нужно найти новую карьеру или вернуться к работе, но чем я действительно хочу заниматься? Я потерял цель в жизни!

— Как мне справляться со стрессом и чувством подавленности, как одинокий родитель, каждый день?

— Снова встречаетесь? Как мне начать? Как мне привлечь в свою жизнь «любовь всей моей жизни»?

Если у вас есть какие-либо из этих опасений, не ждите и не полагайтесь на шанс, что ваша жизнь вернется на круги своя сама.Хороший план действий может иметь большое значение.

Как я поправился после развода | Семья

Если кто-нибудь спросит: «Что вы ближе всего к смерти?» Я отвечаю на неотложную медицинскую помощь, которая была у меня давным-давно: синий свет, скорая помощь … но настоящий ответ — это ночь, когда мой муж сказал мне, что он меня больше не любит. По крайней мере, это было похоже на смерть. Я предполагал, что мы счастливы. Это был физический шок — я был доведен до бормотания и паники — и поразительно, убедительно было то, что ему было все равно; он перестал заботиться о том, что я к чему-либо чувствую: вот в чем дело.На следующее утро он уехал за границу по делам, как и планировал, и я принял меры, чтобы переехать.

Плач будет долго, то и дело, но в первую неделю плач был более или менее непрерывным. Я сделал это, когда пересекал парк с собакой и гулял по пляжу. Я рыдал по городу и рыдал в очередях к кассе. Я потерял всякое социальное замешательство.

Три с половиной года спустя я живу в съемной квартире в 200 милях от нас, и мы развелись.В последний раз мы встречались почти два года назад на семейном мероприятии. Мы спрашивали друг друга, как у нас дела, как знакомые без разговоров. На нем была куртка, которую я купила ему однажды на распродаже в Бодене, и он выглядел меньше, чем я запомнил. Почему-то я ему это сказал, и он сказал: «Да, похоже, я съеживаюсь».

Он не выглядел таким недовольным. Я понял, что не собираюсь говорить о том, что у меня в голове возникла очередь заострений, готовых к этому моменту, и которые серьезно касаются боли и хаоса, которые вызвало его решение.Что-то в этом дне было слишком банальным, а всего — слишком много. Я знал, что больше никогда не скажу ему ничего личного.

Кроме того, технически я к тому времени уже ушел, следуя директиве, что в какой-то момент вы должны вернуться туда. Меня не особо интересовали другие мужчины, но я заставил себя заинтересоваться; единственная вещь, которая казалась мне очевидной с моей выгодной позиции в трясине уныния, заключалась в том, что только отвлечение внимания от других отношений могло помочь мне выбраться из них.Воспоминания о том, как кто-то, намеревавшийся во сне возиться с ложкой, проследил ночью по простыне, не угасали: как раз наоборот. Он стал мощным и разрушительным. Проблема заключалась не в возможности остаться в одиночестве. Если бы я смог искоренить чувство потери, если бы я смог перезагрузить свой мозг и начать все сначала, я, возможно, был бы счастлив побыть один. Но меня постоянно преследовали.

Если вы работаете дома и не разговариваете с незнакомцами в пабах, не занимаетесь спортом или состоите в ассоциациях, и у вас нет детей школьного возраста, очень трудно познакомиться с новыми людьми.Через некоторое время стало очевидно, что онлайн-знакомства — единственный путь вперед, хотя я не был готов к тому, сколько усилий для этого потребуется. Процесс «быть предложенным» был не только унизительным, но и отнимающим много времени. Вскоре значительная часть каждого вечера была посвящена патрулированию полдюжины сайтов знакомств, сокращению моей рекламной копии и разговору с людьми. Часто они оказывались не теми людьми, хотя для осознания этого требовалось много усилий и много разговоров по скайпу, пытаясь установить дружбу, чтобы свести к минимуму чувство риска.

Люди на сайтах знакомств делятся на два лагеря: мгновенные встречающие, которые здороваются и хотят выпить в пятницу, и те, кто сильно обгорел и нуждается в длительной пробежке (я попал во вторую категорию). Там, внутри пула цифрового флирта, действуют другие правила, и люди ведут себя так, как никогда бы не поступили иначе. Отказ от людей становится обычным явлением, потому что его можно рассматривать как одноразовую культуру бесконечно свежих предложений.

Один успешный, эмоционально грамотный, с виду нормальный мужчина отправлял два электронных письма в день в течение месяца, становясь все более уверенным в том, что я женщина для него, прежде чем решить, что он в конце концов не хочет встречаться.Несоблюдение встреч стало нормой. Иногда прямо перед свиданием всплывало признание: его необычный фетиш, то, что он был на десять лет старше, чем предполагалось в профиле, или существование жены, смотрящей телевизор в соседней комнате, совершенно не обращающей внимания. В других случаях все было проще: он отвлекся и был одинок, но на самом деле не заинтересован.

Немного помятый, я на какое-то время сдался, но все попытки встретить кого-то по-другому не увенчались успехом. Отчасти это было связано с тем, что он был не в форме и был в среднем возрасте.Если зимой я уронил перчатку на улице, ни один мужчина не бросился бы забрать ее, пораженный и намеревавшийся взять меня на коньках.

Вернувшись в болото онлайн, я начал подбадривать себя разговорами о достаточно хорошем матче. Я начал действовать в некотором роде оптимистичного отрицания. Легко попасть в ситуацию, в которой он заинтересован, а вы — не очень, или наоборот: прагматичное цепляние несовместимого на какое-то время, пока не станет слишком грустно или скучно, чтобы за него больше цепляться. В жизни бывают моменты, когда море привлекательнее спасательной шлюпки.

Безответность была большой проблемой. Мужчины, которые напоминали мне моего мужа, интересные, красивые, которым я писала длинные, остроумные письма, наивно ожидая, что моя значимость будет очевидна, были вне моей досягаемости, разговаривая с более молодыми женщинами с меньшим задом. Строки и ряды конкурсантов, даже старше 50 лет, указали, что они будут встречаться только с женщинами до 30 лет, максимальный размер которых составляет 12.Мужчина 56 лет сказал мне: «Совершенно очевидно, что ты не на той стороне 40 и Рубенеска, а это значит, что у тебя очень мало престижа». Он сказал мне пойти в спортзал и отказаться от углеводов. Завсегдатай маносферы, онлайн-подмира мужчин-блоггеров и комментаторов, использовал аббревиатуру маносферы SMV (рыночная стоимость сексуальных услуг), чтобы сообщить мне, что у меня ее мало. Все это было очень обескураживающим, и в результате я стал благодарен за крошки надежды. В этой ситуации, если на вашем пути встает кто-то хороший, искренне одинокий, не вызывающий беспокойства, кто-то, кто вам нравится с первого взгляда, и свидание проходит удачно, и он хочет второго: день, когда это произойдет, будет невероятно удачным.

Казалось все менее и менее вероятным, что это произойдет. Но затем, год назад, читая новые объявления на веб-сайте, с которого я собирался удалить себя, я встретил человека по имени Эрик, очень высокого человека (хорошо), который жил один (хорошо) и работал в IT (возможно, не так хорошо, как хотелось бы). Я не был уверен, после первого свидания — нервно, он много говорил о волоконной оптике — и тогда многие люди сдаются, думая, что если нет мгновенной «искры», в этом нет никакого смысла.

Там много чуши говорят про искру.Я могу сказать вам по собственному опыту, что иногда это не проявляется в течение длительного времени. Иногда люди просто медленно узнают.

Некоторые из самых милых вещей в Эрике всплыли со временем. Помимо того, что он много знает о звездах и науке, он втайне страстно увлечен ромком, покупает цветы и билеты-сюрпризы, готов к бюджетным рейсам по зимним выходным и является некоронованным принцем DIY.

Оказывается, он самый добрый человек, которого я когда-либо встречал.Если бы я заперся в ванной и завыл, как раненый лис, как в ту ночь, когда мой бывший объявил об этом, Эрик пришел бы в отчаяние. Он сидел на полу, разговаривал со мной через дверь и умолял, чтобы его впустили, чтобы утешить меня. Доброту слишком часто недооценивают.

Что также заметно, так это постоянная физическая близость, когда мы вместе: прижимание, желание иметь точку соприкосновения во время сидения — плечо, колено — и частые скользящие прикосновения, когда мы вместе готовим; тот факт, что даже когда на улице холодно, он снимает одну перчатку на улице, чтобы мы могли держать руки кожа к коже.

Не то, чтобы все было просто. У него есть свой багаж, а у меня свой, настоящий и образный, хотя я учусь жить с тенью, отбрасываемой горем. Вначале я потратил много времени на борьбу с ним, будучи убежденным, что не могу больше никого видеть, пока тень не исчезнет. Правда в том, что он, вероятно, не исчезнет совсем. Оно медленно проходит, как и другие печали, и весь фокус в том, чтобы принять это и быть счастливым. Иногда, даже сейчас, во сне всплывает экс. Иногда у нас происходит откровенный обмен мнениями, и он наконец видит вещи с моей точки зрения: я полагаю, это поиск выхода.Однажды, когда он посетил меня во сне, он сказал мне, что расстался с другой женщиной, и я был в ужасе, обнаружив, что умоляю его вернуться домой. Я бы не делал этого в бодрствующем состоянии, не сейчас, но иногда подсознание цепляется за то, что сознательный разум положил на покой.

Теперь, когда я слышу, что люди разводятся, мне очень жаль. Расставаться тяжело. Когда я был молод, и все было черно-белым, я видел эти статьи о серьезных жизненных стрессовых факторах и удивлялся тому, что развод стоит в списке рядом с тяжелыми утратами и опухолями.Даже когда вы счастливы в браке, идея разлуки иногда весьма заманчива. Своя квартира и свои вещи; покупки, еда и путешествия по желанию; снова социальная жизнь холостяка и благословенная независимость.

В обычные плохие моменты в отношениях вы можете подумать: «Что ж, это будет печально и будут сложные переговоры по поводу собственности и книг, но все будет в порядке». Реальность несколько иная. Чего я не ожидал, так это того, насколько развод подорвет прошлое.Сомнения могут начать размножаться и размножаться. Действительно ли он имел в виду это, когда сказал «Да»? Когда его сердце начало падать в ответ на мою привязанность? Были ли они действительно счастливы, эти праздники отмечены улыбающимися фотографиями? Я могу свести себя с ума, пытаясь определить поворотный момент.

Но в большинстве случаев я не зацикливаюсь на этих вещах. Большую часть времени я живу вперед и не оглядываюсь назад. По общему признанию, бывают еще плохие, саморазрушительные дни, когда куда бы я ни пошел, все, что я вижу, — это все, что я потерял.Иногда это вполне конкретные вещи: например, я потерял свой дом и, возможно, никогда больше не смогу позволить себе его. Другие, менее ощутимые потери поражают глубже, и их количественная оценка — соблазнительно плохая привычка. Бывают моменты, даже сейчас, когда я ругаю себя, потому что внезапно становится очевидно, что это, должно быть, я виноват. На первый взгляд, мы были счастливы: это не было ссорой, явно плохим браком, и его конец шокировал всех, кого мы знали, но нужно признать тот факт, что он был настолько несчастен, что его загнали в угол, и перевернул свою жизнь с ног на голову в отчаянии, чтобы быть свободным.Это тень, которую трудно сдвинуть. Но вы должны жить своей жизнью как можно более прямолинейно. И вы узнаете по ходу дела; ты так много узнаешь.

Теперь я живу по-другому. Не знаю, смогу ли я снова жить с кем-нибудь. Я не думаю, что любовь продлится долго, и не с нетерпением жду лета. По сути, независимо от того, какие обещания мы даем, правда в том, что сегодня это все, что у нас есть.

50 вещей, которые вы можете сделать, чтобы оправиться от развода

Вы, вероятно, пришли сюда, потому что ваш развод только что заставил вас пережить развод.

Изнурительный судебный процесс … бесчисленные словесные баталии … непоправимое горе …

Все это может нанести огромный урон вашему разуму, телу и духу.

Что ж, вы попали в нужное место. Пора собирать осколки. Время двигаться дальше.

И этот список призван помочь вам в этом!

Распечатайте, сложите, положите в кошелек. Обрамляйте его в спальне. Неважно.

Но что бы вы ни делали, держите этот список под рукой как «дорожную карту восстановления после развода».

Мы составили пуленепробиваемый список из 50 вещей, которые вы можете сделать буквально прямо сейчас , чтобы помочь вам оправиться от развода.

« « Они всегда говорят, что время меняет вещи, но на самом деле вы должны изменить их сами ».

— Энди Уорхол

Давайте погрузимся в…

50 способов выздороветь и двигаться дальше после развода

1. Проведите конструктивный разговор о своих чувствах

Есть два способа поговорить о ваших чувствах и разводе.

Во-первых, вы можете валяться и жаловаться на все, что вам кажется неправильным в вашей жизни (подсказка : , вероятно, далеко вас не уедет).

Во-вторых, у вас может быть конструктивных разговоров с вашей системой поддержки.

Конструктивный разговор может включать обсуждение того, оправданы ли ваши чувства. Или что вы делаете, чтобы их преодолеть. Или почему определенные чувства возвращаются, несмотря на завершение развода.

В любом случае не все разговоры одинаковы.

Убедитесь, что ваши разговоры сосредоточены на том, куда вы направляетесь, а не на том, где вы были.

2. Окружите себя КАЧЕСТВЕННЫМИ друзьями

Ранее мы упоминали, что не все чувства созданы равными — ну, и друзья тоже.

Было бы здорово, если бы каждый друг, которым вы себя окружали, мог внимательно слушать и наполнять вас положительным подкреплением. Как вы, вероятно, поняли на протяжении своей жизни, это не всегда так.

Полезный круг общения — это больше о КАЧЕСТВЕ, чем о КОЛИЧЕСТВЕ.

Друзья, которые вам нужны в такое время, — это друзья, которые видят обе стороны медали.Это друзья, которые знают, как помочь вам, но также знают, когда проводить с вами регулярные «проверки реальности» или «проверки интуиции».

Они не боятся говорить вам то, что вам нужно услышать.

Ведь это качественные друзья. Они знают, что независимо от того, нравится вам это или нет, это лучший совет для вас в данный момент.

Обратиться к психологу

может далеко не каждый человек. Многие пытаются справиться со своими переживаниями самостоятельно. Но как люди не могут лечить сами себе зубы и обращаются к стоматологу, так и в ситуации с разводом – лучше обратиться к психологу.

Мужчины часто пытаются отвлечься

Прибегая к алкоголю, что не решает проблему в корне. А всего лишь помогает расслабиться. Со временем такой способ может перерасти в зависимость.

Попытка сразу уйти в новые отношения тоже не всегда помогает избавиться от внутренних переживаний. Ведь не отпустив прошлое, мы не можем построить счастливое будущее. Новыми отношениями мужчина пытается решить старые проблемы, что изначально неверно. Нужно пережить негодование относительно своего предыдущего брака и только после начинать строить новые отношения.

Если у вас с бывшей женой есть общие дети, то нужно подойти к своему поведению и общению с ними ещё внимательнее. Для них этот период тоже будет не самым лёгким, поэтому вам необходимо позаботиться о встречах и общении с ними. Вы обязательно должны продолжать участвовать в их воспитании, а для этого нужно сначала суметь справляться со своими переживаниями.

Конструктивный взгляд на ситуацию

Специалист предложит конструктивный взгляд на ситуацию, поможет сделать верные выводы и справиться с негативными переживаниями. Отправиться на консультацию к психологу – это мудрое решение. Таким образом, вы заботитесь о своём здоровье и счастливом будущем!

Психологическая помощь при разводе мужчине – это одно из направлений нашей работы. Многолетний практический опыт, помогает справиться с болью, обидой и другими неприятными чувствами, связанными с разводом. Также мы помогаем разрешить насущные проблемы связанные с вопросами воспитания и встреч с детьми, разделом имущества, дальнейшее общение с бывшей супругой.

В своей работе сохраняем конфиденциальность и используем действующие психологические методики. Отправиться на консультацию к психологу – верное решение, которое поспособствует пережить этот неприятный период максимально быстро и менее болезненно.

Психологическая помощь при разводе способствует выходу из депрессивных состояний и сделает вашу жизнь гораздо счастливее!

Блог Юлии Щирской Вьетнамский дневник Психологическая помощь женщинам при разводе Экзистенциальная психология вьетнам дети дневник чувств ежедневник заметки записки психолога здоровье ия как построить счастливые отношения клиентские истории консультация в скайп консультация онлайн любовь новый день онлайн психолог опыт подарки помощь при разводе помощь психолога психодрама психолог психологическая помощь при разводе психологическое здоровье психолог при разводе психолог юлия щирская психотерапия публикации путешествие развод секреты счастья слова созависимость спасибо статьи счастье таиланд фобии чувства щирская эмоции юлия щирская

женщина может решиться развестись при беременности только в крайнем случае.

Развод: начать сначала, пока не поздно?

Как свидетельствует статистика разводов, мужчины реже выступают инициаторами расторжения брака. Обычно женщины, не достигшие 50 лет, стремятся прекратить отношения в том возрасте, когда еще надеются вступить в повторный брак. А вот после 50 мужчина может ощутить желание начать новую жизнь с молодой женщиной и достаточно сил, чтобы его осуществить.

Женщины начинают, а кто выигрывает?

Женщина после развода обычно надеется, что новый брак будет удачнее предыдущего. Однако на самом деле большинству из тех, кто вышел замуж, приходится признать, что отношения с новым мужем складываются не лучше.

Мужчина после развода имеет больше шансов создать новую семью хотя бы потому, что вполне может выбирать спутницу жизни намного моложе себя. А женщины сталкиваются с тем, что к 30 годам неженатых мужчин, не обремененных проблемами и не страдающих алкоголизмом, катастрофически мало.

Советы о том, как жить после развода женщине, она может услышать и от родных, и от подруг. Новые романтические отношения многим кажутся волшебным лекарством, однако в большинстве случаев они обречены. Пока прежний опыт не пережит и не переосмыслен, создать крепкий союз нереально.

Ситуация осложняется, если есть дети от предыдущего брака, которым приходится пережить расставание родителей и появление в их жизни новых партнеров. Иногда забота о том, как пережить развод женщине мешает вовремя увидеть проблемы, которые возникают у ребенка, особенно в подростковом возрасте.

Развод во время беременности: крайняя мера

Во время беременности эмоциональный фон женщины крайне неровен. Она может быть слишком обидчивой и подозрительной, и даже принять неосмотрительное решение о разводе, о котором потом будет жалеть. Развод во время беременности отрицательно сказывается на здоровье матери и ребенка, поэтому для него должны быть веские основания.

Нередко развод при беременности происходит из-за измены молодого мужа, который не может смириться с вынужденным воздержанием. Женщина воспринимает это не как физиологический акт, а как предательство, которое ее глубоко ранит. Но все же даже в такой ситуации разумно отложить решительные действия до того, как на свет появится малыш.

Скупые слезы разведенного

Женщины иногда пугают мужей разводом, пытаясь настоять на своем или воздействовать на поведение второй половины. Однако такое поведение может подтолкнуть мужчину к тому, чтобы самому подать заявление о расторжении брака. Надо сказать, что вопрос как решиться на развод мучает мужчин намного реже, чем то, как сказать жене о принятом решении. Мужчин пугают женские слезы, но удержать их они не могут.

В том, как мужчине пережить развод, пожалуй, самым сложным моментом является расставание с детьми. Несмотря на общепринятое мнение о том, что мужчине не нужен ребенок, если не нужна его мать, отцовские чувства могут быть очень сильны. Мужчина понимает, что нужен детям не только для обеспечения материального достатка, но сложные отношения с бывшей женой могут препятствовать нормальным отношениям с ребенком.

Порой люди, прожившие много лет под одной крышей, утрачивают способность понимать друг друга настолько, что любые попытки обсудить перспективы совместной жизни оканчиваются скандалом. Профессиональная психологическая помощь при разводе может помочь осознать свои реальные интересы, увидеть свои ошибки и простить супруга. В Центр доктора Голубева обращаются и мужчины, и женщины, запутавшиеся в семейных отношениях, и квалифицированный психотерапевт работает с ними индивидуально или в паре.

Психолог при разводе — Психологическая помощь при разводе в Москве

Помощь психолога при разводе

Помощь психолога при разводе важна, потому что любой развод, даже если он по взаимному согласию — это серьезное испытание для многих людей. Особенно тяжело тем мужчинам и женщинам, которых оставили по той или иной причине. Бракоразводный процесс, который начинается с момента принятия решения и заканчивается официальным разводом, затрагивает различные сферы жизни: отношения с детьми, родственниками, друзьями, раздел имущества, финансы, организация новой жизни. При разводе проблемы могут возникать в любой сфере, порою и в нескольких сразу. Для решения такого рода проблем, а также для облегчения душевного состояния, поможет психолог при разводе — консультация психолога в Москве.

Записаться на консультацию психолога при разводе

С какими вопросами можно обратиться к психологу при разводе?

⇒ кто-то из супругов или оба не уверены,  стоит ли разводиться

⇒ один из супругов хочет разводиться, а другой хочет сохранить семью

⇒ не получается договориться по основным вопросам, связанным с разводом: дети, финансы, имущество, условия проживания после развода

⇒ кто-то из супругов продолжает любить и не знает, как отпустить другого супруга

⇒ сильные эмоции, самообвинения или обвинения партнера, острая боль в период развода, тяжело пережить развод

⇒ депрессия, апатия, ощущение потерянности, пустоты, потеря смысла жизни, веры в себя и веры в людей

⇒ обида, гнев, боль, отчаяние, чувство вины, депрессия и другие неприятные переживания не проходят

⇒ Вы не представляете, как жить после развода, у Вас не получается начать строить новую жизнь без бывшего супруга

⇒ продолжаются ссоры и конфликты после развода

⇒ не удается следовать договоренностям по различным вопросам: дети, финансы, имущество, условия проживания после развода

Для записи к семейному психологу в Москве позвоните по телефону +7 (915)222 94 80 / или напишите в WhatsApp или Viber. Для получения помощи семейного психолога по скайпу напишите в  Skype maria.sigal3

 Получить помощь психолога при разводе

Парная или индивидуальная консультация?

Психолог для пары нужен, когда вопросы по разводу касаются Вас обоих, например Вы оба сомневаетесь в разводе, у Вас не получается договориться по каким-либо темам, Вы продолжаете ругаться после развода и т.п. В случаях, если вопросы касаются только одного супруга, например Вы тяжело переживаете развод, продолжаете любить супруга, не можете отпустить, хотите вернуть, не можете строить новую жизнь без бывшего партнера, то лучше обратиться к психологу индивидуально.

Обо мне

⇒  Дипломированный практикующий психолог консультант, профессиональный семейный психолог, занимаюсь индивидуальным консультированием с 2005 года. работой с парами с 2007 года

⇒ Основное образование: психологический факультет МГУ, изучала различные методы психологической работы на курсах повышения квалификации «Практическая психология личности»

⇒  Использую несколько методов психотерапии — гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая и экзистенциальная психология. Подбираю индивидуальный подход к клиенту в зависимости от типа Вашей личности и Вашего запроса

⇒ Всегда ориентируюсь на результат — уже после первой консультации Вы будете иметь ответы на свои вопросы и практические рекомендации

⇒ Отзывы о моей работе Вы можете почитать в разделе «Отзывы о психологе«. Отзывы о семейных консультациях Вы можете посмотреть в разделе «Семейный психолог в Москве отзывы«

Все мои услуги Вы можете посмотреть на странице Услуги психолога в Москве

Статьи по теме «Развод»

⇒  Стоит ли разводиться

В данной статье я рассказываю о том, как принять правильное решение в зависимости от причины Вашего желания развестись:

• Самой частой причиной развода является измена. Измену близкого человека простить обычно сложно, особенно если измена была неоднократно
• Несовместимость характеров, каждый из партнеров не может принять личностные особенности другого партнера
• Кризис отношений, зачастую связанный с появлением первого ребенка. Многим парам сложно перестроить свою семейную систему и пройти через этот кризис отношений
• Постоянные ссоры, скандалы, конфликты, неумение договариваться мирным путем
• Проблемы в сексуальной жизни, неудовлетворенность одного или обоих партнеров

⇒  Как пережить развод

В этой статье я рассказываю, как вы можете помочь себе пройти через этот болезненный период в жизни и поскорее обрести душевное равновесие. Важно понимать, что любой разрыв близких отношений переживается как утрата близкого человека. Включается естественный процесс проживания горя, который состоит из нескольких этапов:

• Шоковое состояние: Вы отказываетесь поверить в происходящее, может длится до 2-3 месяцев
• Страдания: острая боль, обида, злость, чувство вины, одиночество, страх за будущую жизнь, продолжается в среднем 2-3 месяца
• Депрессивное состояние: апатия, потеря смысла жизни, упадок сил и энергии, длится около месяца
• Остаточные явления: все неприятные переживания и депрессивное состояние может повторяться, но уже не так остро, может продолжаться от 6 месяцев до года.

Психолог поможет Вам пережить все стадии горевания легче и быстрее, а также поможет убрать остаточные явления после разрыва отношений.

⇒  Как жить после развода

Эта статья для тех, кому сложно начать новую жизнь без бывшего супруга. Для того, чтобы восстановиться после развода и перейти на новый этап жизни Вам необходимо:

• Завершить все переживания, связанные в разрывом отношений. Естественный процесс заживления ран занимает около года. Самые болезненные переживания обычно проходят через несколько месяцев, если происходит внутреннее завершение этих переживаний. Если завершение не происходит, то тягостные эмоции могут затянуться на год, а то и больше
• Концентрировать внимание на настоящем и искать радости жизни в настоящем. Подумайте, что важно сделать в ближайшее время, что вас может порадоваться в настоящем
• Начинайте думать о своем счастливом будущем. Какую жизнь Вы хотите? Какие отношения Вы хотите? Не бойтесь мечтать и представлять себе Ваше желаемое будущее.

Отзывы моих клиентов

⇒ После развода долго не могла прийти в себя, чувствовала себя ужасно. Постоянно винила себя в том, что муж ушел от меня. Подруга посоветовала обратиться к психологу. До консультации с Марией даже не осознавала, в каких нездоровых отношениях я находилась. Муж вечно был недоволен мною. Я старалась всегда сгладить острые углы, а все равно все закончилось тем, что мы расстались. После занятий с Марией, у меня как будто открылись глаза на наш брак. Увидела все совершенно в другом свете. Очень признательна Марии за то, что помогла мне снова обрести уверенность в себе и переосмыслить отношения с бывшим супругом. Теперь чувствую себя отлично! Мария — очень хороший психолог, уже после нашего первого занятия стало гораздо легче.

⇒ Обратились к Марии с супругой, наши отношения зашли в тупик, я хотел разойтись, но жена настояла пообщаться с психологом. Честно, не думал, что можно еще как-то наладить наши отношения. Был приятно удивлен общением с Марией. Понял, что еще не все потеряно. Прошли курс семейной психотерапии у Марии, очень грамотный специалист. Разобрали все ошибки, которые мы оба совершали в отношениях. Нам удалось сохранить брак и вернуть взаимопонимание. Рекомендую Марию как профессионального семейного психолога.

⇒ Пришел к Марии по рекомендации друга, который поделился своими хорошими впечатлениями от работы с психологом. Тяжело переживал развод, жена ушла к другому. Я был раздавлен. Мария помогла мне прийти в себя и начать жизнь с чистого листа, за что ей безмерно благодарен. Буду теперь советовать Марию как отличного психолога своим знакомым.

 Другие отзывы о моей работе Вы можете почитать в разделе «Семейный психолог отзывы«

Для записи к семейному психологу в Москве позвоните по телефону +7 (915)222 94 80 / или напишите в WhatsApp или Viber. Для записи на консультацию семейного психолога онлайн напишите в  Skype maria.sigal3  

Сомневаетесь, нужен ли Вам психолог при разводе?

Задайте мне вопрос по Вашей теме и получите бесплатный ответ на Ваш мейл с течение суток:

Задать вопрос психологу при разводе бесплатно

Развод может иметь разрушительные последствия для клиентов-мужчин. Чем могут помочь консультанты?

(Фото: Wikimedia Commons)

Развод — сложный процесс для всех вовлеченных сторон, но, согласно недавнему исследованию, он может нанести больший эмоциональный и психологический урон мужчинам, чем считалось ранее. Согласно тематическому исследованию , опубликованному в журнале Journal of Men’s Health , у разведенных мужчин показано, что имеют более высокие показатели смертности, злоупотребления психоактивными веществами и депрессия — и меньше социальная поддержка, чтобы прибегнуть к помощи, чем женщины.

Но что могут сделать консультанты для клиентов-мужчин , у которых могут возникнуть проблемы с выражением истинной глубины боли от их развода ? Брайан Кэнфилд, бывший президент Американской ассоциации консультантов и Международной ассоциации консультантов по вопросам брака и семьи, рассказал Counseling Today о , почему понимание и поддержка потребностей пар сейчас важнее, чем когда-либо для консультантов.

Что вы думаете об исследовании?

Я нашел это исследование интересным тем, что оно подтвердило то, что многие признали анекдотично относительно воздействия развода на многих мужчин. Однако я был бы осторожен, обобщая выводы для всех мужчин. Статистические данные относятся к совокупности, а не к отдельным лицам, поэтому результаты могут быть применимы или не применимы к конкретному мужчине, переживающему развод.

Заметили ли вы гендерную предвзятость, когда дело доходит до развода?

В своей практике я заметил, что женщины склонны выражать эмоции «грусти», тогда как мужчины более склонны выражать чувства «гнева».«Однако я наблюдала ряд эмоций как у мужчин, так и у женщин. Поэтому, хотя могут быть некоторые различия, я подозреваю, что диапазон эмоциональной реакции среди групп мужчин и групп женщин шире, чем любое среднее различие между гендерными группами.

Какие механизмы выживания вы предложили клиентам-мужчинам, переживающим развод?

Я поддерживаю своих клиентов в понимании того, что развод — это переходный период. Типичное повествование — это одно из «потерь» и «неудач».«Я призываю клиентов использовать опыт развода, чтобы узнать, что они хотят изменить в будущем, особенно в отношениях. Хотя после развода все будет по-другому, в зависимости от желания клиента учиться на собственном опыте, в будущем все может и будет лучше.

Обнаружили ли вы, что клиенты-мужчины, переживающие развод, менее готовы говорить о своих чувствах?
Я считаю, что большинству мужчин нетрудно выразить чувства, связанные с «гневом».Однако это только часть эмоционального спектра, и часто есть некоторые скрытые чувства, с которыми мужчинам менее комфортно. Я призываю мужчин признать, что чувства и выражения «гнева» иногда служат временной полезной цели, маскируя скрытые дискомфортные чувства «вины», «печали» и «потери». Это осознание часто является полезным шагом для мужчин в осознании и принятии своей роли в распаде их брака.

Считаете ли вы, что мужчинам, переживающим или переживающим развод, стало легче или хуже? Почему?

Развод остается очень тяжелым испытанием для всех, кого это касается.Однако расширение доступа к квалифицированным консультантам, обладающим специальными навыками для оказания помощи парам, семьям и отдельным лицам, сталкивающимся с последствиями развода, является значительным улучшением за последние десятилетия. Помощь доступна, если нуждающийся в ней обращается.

Как консультанты могут помочь клиенту-мужчине, переживающему развод?

В качестве консультантов мы можем помочь нашим клиентам, создавая для них благоприятную, заботливую, непредвзятую, искреннюю и безопасную среду, в которой они могут исследовать свои чувства, поведение и варианты жизненного выбора.Сотрудничество с клиентом в качестве заботливого и объективного профессионала без личных планов — лучший способ поддержать клиента в его усилиях по достижению желаемых изменений.

На какие признаки следует обращать внимание консультантам на разведенных клиентов-мужчин?

Всегда оценивайте симптомы депрессии и обращайте внимание на способы, которыми клиент может лучше удовлетворять свои физические и эмоциональные потребности (например, диета, упражнения и т. Д.). Хотя только около 10 процентов клиентов с симптомами депрессии имеют суицидальные мысли, когда симптомы депрессии очевидны. всегда оценивайте суицидальные мысли и следуйте соответствующим протоколам, чтобы обезопасить клиента, если это может быть оправдано.По моему опыту, это редко, но важно.

Дополнительные мысли:

Для подавляющего большинства людей брак дается с трудом. Поскольку примерно 45 процентов браков заканчиваются разводом, клиентам часто бывает полезно пересмотреть основные предположения и ожидания относительно брака и развода. Я регулярно вижу «разумных» и «нормальных» людей, пытающихся изменить несчастливый брак. Многие из нас признают, что институт брака необходим для стабильного общества.Таким образом, роль консультантов в лучшем понимании и поддержке потребностей отдельных лиц и пар важна как никогда.

Хизер Рудоу, штатный автор журнала Counseling Today . Свяжитесь с ней по телефону [email protected] .

Путеводитель по жизни после развода для парней — Варианты

В фильмах часто рассказывается о разведенных парнях, живущих так и наслаждающихся свободой, которую они всегда хотели. На самом деле этот стереотип может быть далек от истины.Мужчины часто несут самые разрушительные потери в результате развода, зачастую не зная, как с ними справиться. Вероятность развития депрессии после развода у мужчин почти в два раза выше, чем у женщин, а уровень самоубийств среди разведенных мужчин почти в два раза выше, чем среди женатых. Клеймо общества в отношении мужчин, нуждающихся в психиатрической помощи, только усугубляет эту проблему.

Итак, когда мужчины часто теряют своих детей, друзей, репутацию и дом после развода, могут ли они что-нибудь сделать, чтобы снова почувствовать себя самими собой?

Если вы мужчина, переживающий развод, попробуйте эти советы:

Во время развода ваша роль кормильца, отца, мужа и защитника будет либо потеряна, либо значительно изменится. Эти потери кажутся разрушительными и действительно могут заставить вас усомниться в своей цели в жизни. Работа с этими изменениями начинается с способности реорганизовать свою жизнь в соответствии с новой ситуацией. Переосмыслите отношения с друзьями, семьей, детьми и бывшим партнером, чтобы мудро распорядиться своим временем и удовлетворить свои физические, умственные и социальные потребности. Мужчины, которые не могут предпринять эти шаги, подвержены длительной депрессии, горя, тревоге и суицидальным мыслям.

Пример:
«Я потерял все, ради чего так много работал — мой дом пропал, и я собираюсь видеть своих детей каждый день на каждые выходные».

Реорганизованная перспектива:
«У меня будет больше времени, чтобы гулять с парнями или просто отдыхать дома и делать то, что я хочу. Каждый раз, когда я с детьми, это будет иметь большее значение, потому что мы не будем видеться каждый день. Да, я переезжаю в меньшее помещение, но, наконец, могу слушать музыку так громко, как хочу, и ставить то, что мне нравится, на стены.

Развод может причинить огромную боль, из-за которой мужчины могут попытаться избежать того, что они чувствуют. Это подвергает их риску совладать с саморазрушающим поведением. Развлекайтесь и ищите острых ощущений, но не прибегайте к вредным привычкам, чтобы заглушить эмоциональную боль. Пьянство, злоупотребление наркотиками или небезопасный секс могут временно подстегнуть ваше эго, но эти максимумы недолговечны и задержат ваш процесс продвижения вперед. Вместо этого получите заряд адреналина с помощью нового экстремального вида спорта или возродите хобби, от которого вы отказались много лет назад.

Мужчины инициируют только 1/3 разводов .; это означает, что многие мужчины вынуждены приспосабливаться к идее жить в одиночестве после того, как их уже лишили роли главы семьи. Некоторые мужчины изначально не очень общительны, поэтому, когда их жена и дети уходят, они остаются без социальных контактов. Эта изоляция приводит многих мужчин в депрессию, поэтому важно окружить себя кругом друзей, с которыми вы чувствуете себя комфортно.Начните вечер покера на выходных, присоединитесь к лиге фэнтези-футбола или спланируйте поездку с ребятами.

Мужчинам часто приходится проигрывать в разводе с большими финансовыми обязательствами и меньшим количеством времени с детьми. Хотя эти изменения могут быть трудными, постарайтесь не зацикливаться на том, что вы потеряли. Жилище ничего не решает; подобно бегу на беговой дорожке: вы можете думать, что идете вперед, переосмысливая те же мысли, но это не так.Тем не менее, переосмыслить и по-настоящему скорбеть о том, что было потеряно, — это здоровый способ пережить развод. Специалист по мужским вопросам может помочь вам научиться здоровым способам справиться с процессом скорби.

Сохраняйте фокусировку вперед, думая о том, как вы можете наилучшим образом использовать текущую ситуацию. Начинайте с детьми новую традицию каждый раз, когда вы их видите. Наслаждайтесь тем, что вы никогда бы не сделали, живя со своим бывшим — отряхните пыль от электрогитары и выучите несколько новых фраз, увеличивая усилитель до 11, подключитесь к сети со своей игровой системой и некоторыми приятелями и убейте некоторых новичков, выполняйте старые планы создания прочной пещеры.Хотя вы не можете контролировать все, что происходит в вашей жизни, у вас есть возможность извлечь максимальную пользу из полученной руки.

Разведенные мужчины чаще, чем женатые, плохо питаются, чаще курят и умирают от болезней, которые можно предотвратить. Во многом это связано с тем, что супруги чаще заставляют своих мужей следить за состоянием здоровья и проводить профилактические мероприятия. Это также может быть результатом того, что мужчины не сделали первый рекомендуемый шаг — реорганизовали свою жизнь в соответствии с новой ситуацией.Не поддавайтесь склонности терять свое физическое здоровье, когда супруг (а) уходит из поля зрения. Когда ваше тело будет здоровым, ваш разум будет лучше подготовлен, чтобы преодолеть боль развода. Поднимите себе настроение с помощью регулярных упражнений, сбалансированной диеты, стоматологических осмотров, ежегодных медицинских осмотров и психологической поддержки со стороны терапевта или психолога.

Выбор времени, когда вернуться на сцену свиданий, — это личный выбор. Нет необходимости спешить на свидания после развода, но прогулки и свидания могут стать отличным способом повысить вашу уверенность в себе, почувствовать себя привлекательной и выйти из депрессивного кризиса.Если вы все же решите погрузиться в одиночную сцену, используйте защиту и держитесь подальше от тяжелого, постоянного употребления наркотиков или алкоголя. Хотя, безусловно, есть надежда на новые значимые отношения в вашем будущем, не торопитесь, чтобы огорчить свой брак, прежде чем брать на себя еще одно серьезное обязательство.

Если вы боретесь с психологическими и эмоциональными последствиями развода, вы не одиноки. Обращение за поддержкой в ​​области психического здоровья демонстрирует силу и смелость, а также может дать вам пространство, чтобы выпустить и осмыслить то, что вы держали.Если вы испытываете какие-либо из следующих тревожных признаков депрессии, не предполагайте, что они поправятся, если вы их проигнорируете:

• Гнев, агрессивность или нервозность

• Заметные изменения в энергии и настроении

• Изменение режима сна

• Проблемы с концентрацией внимания

• Чувство печали и безнадежности

• Суицидальные мысли

• Чувства беспокойства и страха

• 9000 получать удовольствие от приятных занятий

• Заниматься деятельностью с высоким риском

• Постоянные боли или проблемы с пищеварением

Щелкните здесь, чтобы прочитать наш блог о разоблачении 6 маскировок депрессии у мужчин

Развод может стать настоящим потрясением для мужчины, чья жизнь и личность вращаются вокруг его семьи. Преодолеть потери, которые испытывают мужчины при разводе, сложно, но приспособиться к новому образу жизни будет гораздо легче при поддержке и руководстве квалифицированного специалиста по мужчинам.

Преимущества вербальной терапии после развода

«Проявление активности в отношении того, что вас беспокоит, не делает вас слабым. Это делает вас умным.«

Развод — это эмоционально изматывающее переживание. Из-за того, что человеку необходимо сосредоточиться на деле, которое находится перед ним, может возникнуть ощущение, что эмоциональный багаж, который он создает, нельзя распаковать до тех пор, пока опыт не закончится и с ним не будет покончено. Психологические последствия развода могут различаться в зависимости от человека, но для того, чтобы раскрыть все эмоции, нужен профессионал.

Обращение за помощью — это не обязательно то, что интересует всех, особенно после развода.Однако, если человек беспокоится о том, чтобы обратиться за лечением психического здоровья, он должен понимать, что больше американцев обращаются за помощью по вопросам психического здоровья, чем когда-либо прежде.

Понимание стигмы

По данным Американской психологической ассоциации, 91 процент опрошенных американцев сообщили, что они, вероятно, посоветовались бы или порекомендовали специалиста по психическому здоровью, если бы они или член семьи столкнулись с проблемой. Кроме того, 48 процентов опрошенных сообщили, что кто-то из членов их семьи посещал специалиста по психическому здоровью в течение календарного года.

Для многих мужчин, переживших развод, за просьбой о помощи стоит клеймо, основанное на предвзятом представлении о мужественности и о том, чем она отличается от мужественности в Америке 21 века. По данным Американской психологической ассоциации, многие мужчины считают, что их идеология, основанная на наборе гендерных норм, подчеркивает такие особенности, как уверенность в себе, ограничение эмоционального выражения, гетеросексуальное поведение, жесткость, доминирование и избегание традиционно женственных взглядов и поведения. .

Обращение за помощью может заставить многих мужчин из этого спектра чувствовать себя слабыми и слабыми. Согласно Good Therapy, существует мнение, что настоящие мужчины сами решают свои проблемы. Однако отчеты Men’s Health показывают, что все больше и больше мужчин обращаются за помощью, чтобы быть лучшими мужчинами, какими они могут быть.

Преодоление самого себя

Reports from Psychology Today также предполагают, что реальная проблема для большинства мужчин в современном обществе состоит в том, чтобы понять истину о своей сущности и положить конец любым страхам и слабостям, которые мешали бы им действовать в соответствии с этим.

Терапевты поощряют этих мужчин быть лучшими версиями самих себя, устраняя те самые слабые места, которые в предвзятых представлениях указываются как причины отказа от лечения в первую очередь, делая этих людей более здоровыми.

После бремени развода и страданий, пережитых этим опытом, многие мужчины нашли утешение в диалоге с профессионалом.

Поддержание диалога

Общение — ключевой аспект для мужчин, впервые пробующих терапию.Терапевты стараются сделать вас максимально комфортными, чтобы наладить диалог, необходимый для улучшения вашего здоровья.

После развода эмоции и чувства, которые вы испытываете по отношению к бывшему супругу, и сам опыт могут сильно раскрываться, поэтому терапевт может начать с чего-то небольшого, чтобы помочь вам узнать вас как личность. Это помогает им сформировать вас и лучше понять, как вам помочь.

По данным Men’s Health, некоторые терапевты хотят начать разговор с простой карточной игры или даже могут предложить использовать средство, такое как электронная почта или видеочат, чтобы лучше общаться с вами на вашем уровне.

Во время вашего первого сеанса терапевты не ищут такого уровня уязвимости, который они хотели бы получить от давнего посетителя. Они пытаются создать непринужденную атмосферу, позволяющую открыться и обсудить то, что на самом деле у вас на уме.

Cordell & Cordell понимает проблемы, с которыми сталкиваются мужчины во время развода.

Движение в правильном направлении

У мужчин, у которых есть дети, постоянно присутствующий мир опеки и алиментов может вызвать повышенную потребность открыться кому-то.Они видят, как их личность медленно превращается в человека, единственная причина существования которого — обеспечивать людей, о которых они больше не могут заботиться под своей крышей.

Пустой дом кажется зеркальным отражением того, как выглядит их банковский счет, и поиск человека, которому можно выразить эти чувства, без осуждения необходимости чувствовать себя виноватым за эти мысли и чувства, может быть важным шагом к пониманию того, как быть лучшим родителем.

Это также может помочь вам лучше общаться с одним из родителей, поскольку вы оба следите за тем, как ребенок или дети приспосабливаются к своей новой жизненной ситуации.

Также важно сохранять позитивный настрой во время этого процесса. Есть много аспектов, связанных с тем, чтобы делиться своими проблемами с другими, которые могут стать темными или негативными, и в определенной степени полезно позволить этому переживанию пойти туда. Тем не менее, вы ищете терапию, чтобы улучшить собственное психическое здоровье, и вы можете рассчитывать на улучшение своего положения. Проявление активности в отношении того, что вас беспокоит, не делает вас слабым. Это делает тебя умным.

После развода очень важно найти психотерапевта, который сможет выразить свои чувства, не опасаясь осуждения.У терапевтов нет никаких планов, кроме вас. Вы их забота. Не твоя бывшая супруга. Не твой бывший брак. Не твой развод. Даже твои дети.

Основная задача терапевта — помочь вам разобраться с умственным и эмоциональным багажом, связанным с переживанием развода, и разобраться во всех этих чувствах и представлениях по мере вашего продвижения.

Дэн Пирс — онлайн-редактор Lexicon, специализирующийся на вопросах, связанных с юридическими услугами клиентов, Cordell & Cordell и партнеров по планированию Cordell.Он написал бесчисленное количество статей на MensDivorce.com, в которых подробно рассказывается о тяжелом положении мужчин и отцов, переживающих развод, а также о проблемах пожилых людей и их семей, с которыми они сталкиваются в процессе планирования недвижимости на ElderCareLaw.com. Г-н Пирс руководил веб-сайтами и помогал создавать контент, например информационный бюллетень по разводам мужчин и серию YouTube «Обратный отсчет до развода мужчин». Он также был автором подкаста Men’s Divorce и ElderTalk с Такер-Алленом.

г.Пирс содействовал развитию области практики Cordell Planning Partners, специально предназначенной для ветеранов, поскольку они решают тонкости своих льгот при планировании будущего. Он также помог создать Справочник ресурсов для партнеров по планированию Cordell и Справочник для партнеров по планированию Cordell по альтернативным вариантам проживания, специально для пожилых людей с вопросами, касающимися их потребностей и условий проживания.

Узнайте о разводе, Консультации по разводам, Терапевт по разводу — Терапия и консультации по восстановлению после развода

Люди могут обращаться за терапией, которая поможет им решить, следует ли им выйти из брака.Другие могут обратиться за помощью к психологу, чтобы перейти от семейной жизни к холостой жизни. Индивидуальная терапия или терапия для пар может помочь вам достичь любой из этих целей.

Терапия может научить людей преодолевать трудности, которые могут помочь людям начать новую жизнь. Это может помочь кому-то более здраво относиться к разводу. Терапия развода может заставить людей почувствовать воодушевление и воодушевление. Это может быть безопасное место для обмена чувствами и мыслями. Это может быть полезно в трудные времена.

Почему выбирают терапию при разводе

Когда брак заканчивается, это может быть травматичным для обоих партнеров.Развод может потребовать моральных, физических и финансовых затрат. Чтобы справиться с этим, пара, разводящаяся, может начать терапию. Терапия при разводе часто проводится индивидуально. Человек, переживающий развод, может испытывать чувство вины, страха, беспокойства, депрессии и горя.

Работа с терапевтом может дать цель и дать рациональную перспективу. Это может вооружить человека навыками преодоления трудностей развода. Те, кто использует психотерапию, чтобы помочь им пережить развод, часто получают выгоду.Они могут прийти, чтобы узнать больше о себе. Изменения, которые приносит развод, могут стать шансом для личного роста и развития.

Виды терапии при разводе

• Индивидуальная терапия . Развод может способствовать возникновению определенных психических заболеваний. Они могут включать депрессию, беспокойство или другие состояния. Некоторые воспринимают развод как личную неудачу. Терапия может помочь людям справиться с этими чувствами и разобраться в разводе. Это может помочь людям обрести новую перспективу.Люди, которые развелись, могут узнать о своих потребностях и антипатиях в партнерских отношениях. Они могут глубже познать себя.

• Семейная терапия . Терапия также доступна парам, переживающим развод. Этот вид терапии может способствовать здоровому и конструктивному разводу. Психотерапевт может выступать в роли посредника. Они могут установить правила, чтобы развод произошел с меньшими негативными последствиями. Терапевты также могут помочь в решении уместных проблем.Сюда могут входить условия проживания, финансовые обязательства и воспитание детей.

• Семейная терапия . Терапия может быть важна для детей, родители которых разводятся. Во время развода родители часто могут быть поглощены собственными чувствами. Они могут игнорировать эмоциональное состояние своих детей. Развод может вызвать у детей чувство замешательства, вины, потери, боли или покинутости. Дети могут быть не уверены, какого родителя им следует «выбрать» или быть верным. Они также могут беспокоиться, что они являются причиной развода.Когда родители агрессивны друг к другу, ребенок может чувствовать себя еще более напуганным. Ребенок, который слышит, как родители спорят об опеке, может начать чувствовать себя нежеланным. Они могут переживать, что виноваты в расставании. Семейная терапия позволяет всем членам семьи поделиться своими переживаниями по поводу развода. Это может помочь каждому справиться со своими эмоциями и приспособиться к изменениям.

Посредничество при разводе

Посредничество может быть альтернативой обсуждению развода в суде. Обращение в суд может быть утомительным и дорогостоящим процессом.Некоторые суды требуют медиации для разводящихся пар. Но некоторые пары могут сами выбрать посредничество, а не суд. Для некоторых пар медиация может быть лучшим вариантом, чем обращение в суд. При этом могут учитываться факторы, не имеющие юридического значения. Это может помочь, если необходимо учесть множество факторов.

При посредничестве пары обсуждают опекунство, раздел активов и другие вопросы с посредником. Посредник пытается помочь паре самостоятельно прийти к юридически обязывающему урегулированию. Посредничество может занять меньше времени, чем развод.Часто это менее затратный процесс. Пары могут прийти к соглашению, которое удовлетворит их обоих. Посредничество также может улучшить их общение в будущем. Это может иметь большое значение, если у пары есть дети.

Стратегии борьбы с разводом

Бракоразводный процесс может быть очень напряженным и напряженным. Может оказаться важным найти новые способы справиться со стрессом. Вот несколько способов справиться с разводом:

• Управляемые дыхательные упражнения или медитация. Дыхание и медитация могут помочь повысить внимательность. Внимательность — это процесс осознания и сосредоточения на непосредственных физических ощущениях вокруг вас. Это может быть полезно для снятия стресса.
• Разговор с верным другом. Ищете, с кем поговорить, выберите другого взрослого. Стрессовые факторы, возникающие при разводе, могут оказаться невыносимыми для детей.
• Пробуем новую перспективу. Думайте в терминах, которые заставят вас почувствовать развод меньше и легче управлять.
• Уход за собой. Примите ванну с пеной, прогуляйтесь или посмотрите любимый фильм. Уход за собой может освежить ваш разум и тело. Это также может повысить вашу способность справляться со стрессом в трудные времена.

Примеры дел: взыскание при разводе

• Терапия горя после развода. Руди и Джилл — пара, им чуть за тридцать, у них нет детей. Они приходят на консультацию по вопросам брака и рассматривают вопрос о разводе. Джилл хочет спасти брак.Руди готов уйти. После двух-трех сеансов становится ясно, что Руди принял решение. Психотерапевт помогает паре открыто говорить о своих отношениях. Руди и Джилл способны учиться, расти и готовиться к разлуке. После разлуки терапевт продолжает работать с Джилл, чтобы помочь ей справиться со своим горем. Она может начать движение вперед как одинокая женщина.
• Развод после 30-летнего брака. Рауль, 59 лет, проходит курс лечения после 30-летнего развода с женой.Дети Рауля выросли. Он был несчастен много лет. Он надеялся, что развод заставит его почувствовать себя лучше. Вместо этого он обнаруживает, что опустошен потерей. Его жена, которая не хотела развода, теперь кажется Раулю «в порядке». Это его ужасно смущает. Он даже говорил с женой о примирении, но ей это не было интересно. Рауль считает, что это к лучшему. Но он не может привыкнуть к одиночеству. Психотерапевт помогает Раулю определить его страхи по поводу одиночества. Терапевт помогает ему развить навыки и систему поддержки.Это помогает Раулю оставаться на связи с людьми и с надеждой смотреть в будущее. Вместе они определяют преимущества брака, от которого отказался Рауль. Они также смотрят на преимущества одиночества, которыми он теперь может наслаждаться. Терапевт помогает Раулю разобраться с его горем и чувством вины, связанными с разводом. Он исследует свои положительные чувства к бывшей жене. Он может исследовать свои опасения по поводу возможности оставаться на связи со своими детьми.

Артикул:

1. Консультации по разводам.(нет данных). Получено с http://www.neilrosenthal.com/marriage-therapy/divorce-counseling
.
2. Stoner, K. (нет данных). Мифы о посредничестве при разводе. Nolo.com. Получено с http://www.nolo.com/legal-encyclopedia/divorce-mediation-myths-30191.html
.

«Лучший совет о разводе, который я когда-либо получал»

4 мин чтения

Содержание

Никто не вступает в брак, ожидая развода. Но, к сожалению, развод случается слишком часто, и когда это происходит, получение правильного совета по разводу имеет решающее значение.

Парень, с которым я работала несколько лет назад, вернулся к консультированию в прошлом месяце. Когда мы с Дареном только начали работать вместе, он пришел на консультацию по вопросам брака, чтобы помочь спасти свой брак. В конце концов, он решил развестись, и наша работа превратилась в консультирование по вопросам развода.

Пока мы догоняли, насколько его жизнь изменилась за последний год после окончательного развода, он сказал следующее:

Лучший совет о разводе, который я когда-либо получал, был от вас. Ты сказал мне быть очень осторожным, от кого я прислушивался, и ты был действительно прав ».

Откуда приходят хорошие советы о разводе

Откуда приходит совет о разводе? Ну, как оказалось, везде. Но хороший это совет или нет — другое дело.

Когда Дарен изо всех сил пытался спасти свой брак, не было недостатка в людях, которые давали ему советы о том, что, по их мнению, он должен делать — оставить ее, остаться, отдохнуть на некоторое время и т. Д. Когда он расстался и подал на развод количество советов только увеличилось.

Пока происходил развод, все, кого он знал, высказывали ему предложения. На наших консультационных встречах я предупредил его, чтобы он был осторожен с тем, кого он слушал , потому что большинству людей, даже несмотря на их добрые намерения, не хватает опыта, чтобы получить действительно хороший и эффективный совет о разводе.

Члены семьи, друзья, коллеги по работе, соседи — список был бесконечен, когда Дарен был знаком с людьми, которые были женаты, развелись или имели плохие отношения. Почти все они давали ему советы, которые они считали хорошими, а некоторые из них были.

Проблема для Дарена заключалась в том, что он не мог отличить хороший совет от плохого. Его голова уже была заполнена всеми его собственными мыслями и вопросами, и бесконечные советы, которые он получал, только сбивали с толку, подавляли и парализовали его.

Итак, мы с Дареном составили план, чтобы помочь ему. Мы решили, что он перестанет говорить о своем разводе никому, кроме пары человек. Он решил полагаться на меня, своего консультанта по разводам, за советом. Он также продолжал рассказывать своему лучшему другу о том, что происходит, просто чтобы иметь возможность поговорить с кем-нибудь, но не получил совета.Он начал встречаться, и новая подруга стала его эмоциональной поддержкой. Вот и все.

Когда люди спрашивали его о разводе, бывшем или детях, он спрашивал их, могут ли они поговорить о чем-нибудь другом. Поскольку эти люди заботились о нем, обычно не составляло большого труда заставить их уважать его просьбу. После того, как Дарен применил эту стратегию, пережить развод стало немного легче.

3 совета, если вы разводитесь

Советы о разводе явно повсюду.Однако каждый развод индивидуален, и большинство советов довольно общие.

Я предостерегу вас, как и Дарена, чтобы вы были осторожны с тем, от кого принимаете советы. Вот 3 дополнительных совета, которые следует учитывать, если вы считаете, что развод неизбежен:

1. Сначала обратитесь за консультацией. В отношениях происходит так много всего, что может вызвать чувство недовольства, создать впечатление, будто любовь ушла, и оставить у вас чувство, будто развод — единственный выход. За годы моего опыта консультирования пар, у которых есть проблемы с браком, и рассмотрения вопроса о разводе, я снова и снова видел, как с помощью можно улучшить отношения.Это требует работы, но очень часто любовь просто похоронена, а не полностью мертва. Прежде чем вы решите уйти, сделайте себе одолжение — найдите консультанта по вопросам брака и исследуйте все возможности, как заставить все работать. И если вы все же решите развестись, вы будете гораздо лучше подготовлены к тому, чтобы сделать его менее затратным и разрушительным.
2. Воздержитесь от новых отношений. Одна из вещей, которые обычно случаются, когда люди думают, что их брак распался, — это они начинают искать кого-то нового. Желание быть любимым очень сильное.И если вы состояли в браке без любви и, скорее всего, бесполом, в течение долгого времени новые связи и привязанность кажутся вам действительно хорошими. НО , встречаться при разводе или разводе — плохая, плохая идея. Вы находитесь в эпицентре эмоционально неспокойного времени, и, даже если вы уверены, что ваши отношения окончены, вы не в состоянии ясно видеть вещи ( не спорьте — вы просто не ) или быть хорошим партнером для кого-то нового. Если этот новый человек действительно тот, с кем вы должны быть, то проявление терпения — способ обеспечить счастливое будущее вместе.Так что воздержитесь от свиданий, пока развод не будет завершен и вы не выздоровеете.
3. Не сжигайте мосты. Развод может выявить в людях самое худшее. У всех, кто вам близок, будет свое мнение о том, правильно вы поступаете или нет. Постарайтесь не позволять собственным эмоциям брать верх над вами, когда вы отвечаете. Создавая неприязнь к своему будущему, его семье или друзьям, вы можете вернуться, чтобы укусить вас. Эмоции могут меняться со временем, и восстановить отношения, испорченные в результате развода, может быть очень сложно.

Если вы находитесь там, где был Дарен, испытываете трудности в браке или переживаете развод, извлеките уроки из его истории успеха при разводе и будьте очень осторожны с тем, кто вам советует. Когда вы прислушиваетесь к совету по поводу брака или развода, убедитесь, что он предоставлен объективным, знающим и опытным профессионалом. Риски слишком высоки, чтобы довольствоваться меньшим, чем мудрость эксперта.

Какой самый лучший совет о разводе вы когда-либо получали? Прокомментируйте, пожалуйста, ниже.

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован 12 января 2010 г. и был дополнен новой информацией для обеспечения точности и полноты.

Ищете больше? Ознакомьтесь с этими статьями

Прочтите комментарии от

Психическое здоровье мужчин — как преодолеть эмоции во время развода

Почему причина может отличаться от одного человека к другому, общей причиной могут быть серьезные изменения в их жизни.Такие изменения могут включать возможное разлуку со своими детьми, гнев по отношению к бывшему супругу, грустное чувство одиночества и так далее.

Это правда, что многие могут подумать, что мужчины достаточно сильны, чтобы справиться с эмоциональными проблемами, возникающими при разводе. Но исследования показали, что вопреки такому заблуждению мужчинам труднее адаптироваться к эмоциональным ситуациям, чем женщинам.

Так почему же кажется, что мужчины особенно борются с эмоциональными ситуациями, такими как развод?

Итак, как и все хорошее, разве потеря жены не должна причинять мужчине боль или заставлять его бороться?

Спросите любого карьерного человека или, если вы один из них, вам придется согласиться со мной в том, что задача сохранения карьеры может быть довольно сложной.

Однако для большинства мужчин они все еще вынуждены продолжать свою карьеру даже после разлуки и развода. Кроме того, они по-прежнему должны соблюдать соглашение о разводе и находить время, чтобы побыть со своими детьми, даже когда они все еще оплакивают свой неудавшийся брак.

А теперь скажите, не удивитесь ли вы, если такие мужчины не будут бороться за жизнь после развода?

У большинства мужчин, которые все еще находятся в союзе со своим бывшим, едва хватает времени, чтобы проводить достаточно времени со своими детьми, поскольку они пытаются сохранить свою карьеру.После развода им нелегко привыкнуть к таким родительским обязанностям.

Но у них нет другого выбора, кроме как попытаться приспособиться. В конце концов, такие задачи, как уборка и приготовление пищи, которые ничего не значили бы для другого родителя, становятся большим делом и создают огромную проблему.

Тем не менее, независимо от того, какие чувства могут развиться у мужчин после развода, важно, чтобы они нашли способ продолжать жить после развода.

Хорошая новость в том, что существует несколько стратегий, которые могут помочь разведенным мужчинам преодолеть депрессию и продолжить свою жизнь после развода.

Ниже приведены три проверенных способа преодоления мужчинами проблем, связанных с разводом:

1. Разговор с другими людьми

Мужчины часто сталкиваются с социальной стигмой, которая мешает им выражать свои чувства и мысли. Как гласит популярная пословица; «Общая проблема решена наполовину». Разговор с другими людьми может помочь вам избавиться от эмоциональной проблемы, с которой вы столкнулись в результате развода.

Итак, вы должны научиться разговаривать с друзьями и семьями, которые заботятся о вас; вы можете начать с обсуждения с ними вопроса о разводе.

Избавление от мыслей о разводе уменьшит ваше бремя. Когда вы закончите выражать свои чувства, вы можете переходить к разговору о других случайных вещах.

Изначально такие разговоры будут служить способом отвлечься от болезненного осознания развода. Но со временем они превращаются в обычное обсуждение, поскольку исчезает потребность отвлечься.

2. Воздержитесь от алкоголизма

Мужчинам легко начать алкогольный образ жизни, когда они испытывают эмоциональные трудности или переживают трудный период жизни.

Но вопрос в том, помогает ли алкоголь преодолевать эмоциональные проблемы? Ответ: никогда.

Итак, хотя друзья могут заставить вас обратиться к алкоголю, не забывайте, что алкоголь является только депрессантом.

Воздержитесь от этого, развивайте любовь к себе, регулярно занимайтесь спортом, хорошо питайтесь, и вы будете поражены тем, как быстро вы сможете преодолеть эмоциональные проблемы, связанные с разводом.

3. Сопротивляйтесь любому искушению вернуться к той жизни, которую вы жили до свадьбы

Хотя и правда, что ваш брак с вашим бывшим потерпел неудачу, то, что вы женатый мужчина, могло иметь некоторое положительное влияние на вас.Возможно, это помогло вам превратиться из простого мужчины в более зрелого и стильного человека.

Последнее, что вам нужно сделать, это вернуться к старому бесклассовому образу жизни. Таким образом, вы никогда не сможете преодолеть эмоциональные проблемы вашего развода. Скорее, сосредоточение внимания на том, как стать намного лучше, может помочь вам снова обрести счастье.

Хотя приведенные выше стратегии могут быть очень эффективными, вам все же потребуется профессиональная помощь, чтобы направить вас на правильный путь.

Наши терапевты в бодрствовании.com хорошо обучены и обладают высокой квалификацией, чтобы помочь вам найти наилучшие способы предотвратить эмоциональные проблемы, связанные с разводом, и заставить их одолеть вас.

Психология развода и погоня за счастьем

Давайте начнем с цифр и разберемся с этим. Разводы — обычное дело, на самом деле распространенных — на самом деле, по данным CDC, 2,9 из каждых 1000 человек разводятся (по данным на 2017 год). Если это число кажется ниже, чем вы думали, вот вам некоторая перспектива, сравните его с 6.9 на 1000 человек, вступающих в брак.

Небольшая радость в том, что, хотя очевидно, что уровень разводов увеличился с 1990 по 2008 год, особенно среди женщин старше 35 лет; ставка сейчас снижается. Другими словами, молодые супружеские пары с большей вероятностью останутся в браке , чем их сверстники из поколения бэби-бумеров.

Предлагаю начать с тех, кому уже впору и в загс сходить, но вот они-то как раз и не спешат. Я предлагаю не все, а одни из наиболее распространенных ситуаций, когда пара готова к разводу. Так когда разводиться пора?

1. Вы безразличны друг другу. Психологи даже не берутся за работу с такими парами, нечего уже спасать. Это холодность и отсутствие интереса, которые сразу бросаются в глаза. Эти двое продолжают делить жилплощадь и не более.
2. Вы живете вместе только ради детей. Таких пар много, они принимают решение подождать с разводом, чтобы не травмировать детей. И это очень часто необоснованное решение. 
3. Страшно начинать все заново. Я много знаю ситуаций, когда женщина руководствуется страхом, что она не справится. Не сможет жить одна, зарабатывать себе на жизнь, не найдет себе друзей и увлечения, а порой и вовсе пугает себя тем, что не выживет. Пропадет сама. И тогда она принимает решение терпеть унижения и оскорбления, лишь бы все оставалось «стабильно».
4. Эмоциональное, физическое, сексуальное, экономическое…да попросту любое НАСИЛИЕ. И в этом месте все скажут: «Ну это понятно!» Это часто не понятно тем, кто внутри ситуации. Кажется, что можно еще что-то изменить, еще чуть-чуть подождать, а может, я снова делаю что-то не так.
5. Я тебя спасу! Брак и отношения в нем – это не спасательная команда, и если вы остаетесь с другим человеком лишь потому, что он без вас пропадет, то это ничего общего с любовью не имеет. Сходите к психологу, вам помогут разобраться!
6. Когда вас в браке не двое. И все могут подумать в этом месте, что я об изменах. Нет, не о них. Я о присутствии родителей в отношениях. Много я знаю пар, которые разрушились из-за неуемного желания родителей навязывать и контролировать, как нужно жить. И лишь единицам удалось отстроить границы своей пары от собственных неугомонных родителей. Скажу сразу, это тяжелый и долгий процесс, который под силу не всем.
7. Если нет уважения. В отношениях много что можно вернуть, восстановить, наладить. Но я не знаю случаев, когда, потеряв уважение к партнеру, люди восстанавливали близость.

И если вы узнаете свой брак в одной из вышеперечисленных ситуаций, встает понятный вопрос: стоит ли разводиться? Ну жили и еще проживем. А так начнется огромное количество неприятных дел: делить кастрюли, друзей, детей, сказать родителям. Да и кто, собственно, даст гарантии, что новый партнер будет лучше? С этим хоть и пресно, но спокойно и понятно.

Читайтет также: Кризис в отношениях по годам: причины и способы преодоления

Люди разводились и будут разводиться. И это неизбежно, хотим мы того или нет. Разводиться или нет? Действительно есть ситуации, когда решение развестись является поспешным.

Так бывает, когда молодые люди очень быстро влюбились и женились. В такой ситуации двое просто не успевают узнать друг друга. И после невероятной влюбленности наступает фаза знакомства, когда супруги начинают узнавать друг друга. Этот период всегда напряженный, мы неизбежно начинаем видеть недостатки партнера, пытаемся согласовать наши потребности, и происходит все это на фоне бесконечных ссор.

Стоит ли разводиться сразу после измены одного из партнеров? Нет. Я бы предложила разобраться в ситуации и после принимать решение, оставаться ли вместе. Так как измена чаще всего это ответственность обоих партнеров. И даже если обманутый займет позицию «мне больно, я ухожу», нет гарантий, что он снова не попадет в подобную ситуацию. Я бы предложила разобраться и лишь после принимать решение о разводе или сохранении брака.

Поспешным будет поход в загс и в случае, если в вашей паре появилось много ссор. Ссорясь, партнеры согласовывают свои потребности. Например, один хочет потратить сбережения на отдых, а другой – продолжить копить на машину. И такие ситуации не означают неизбежное завершение отношений, они говорят о нашей разности и о том, что у супругов нет навыка взаимодействовать в конфликтной ситуации.

Подобных ситуаций может быть много, и я, конечно, не открою вам Америку, если скажу, что визит к специалисту по семейным отношениям, будь то психолог или психотерапевт, поможет вам разобраться в ситуации. По моему опыту парам часто не хватает информации для того, чтобы понять, что с ними происходит. И поэтому они склонны пугаться и все больше уходить в конфликт.

Но бывают и ситуации, где развод будет благом для супругов. И если развода уже не избежать, я предлагаю задать себе вопрос: кто я без мужа? Есть ли у вас собственные интересы, работа, друзья. Умеете ли вы зарабатывать деньги и оплачивать счета? Справляетесь ли с воспитанием детей? И немаловажно: справитесь ли со своим эмоциональным состоянием как последствием развода? Будь то тоска или злость, а возможно даже отчаяние. И эмоции не всегда вызваны потерей мужчины. Бессилие может быть как следствием войны с бывшим мужем за алименты, так и убеждением, что так хорошо уже никогда не будет.

Если вы чувствуете, что вам тяжело, предлагаю разрешить себе погоревать. Развод — это непростое испытание, которое часто сравнивают с утратой близкого человека. Вы имеете право на горе. Следующий шаг — понять, как вы будете дальше жить, есть ли у вас план, поскольку жизнь ваша неизбежно изменится. Я бы предложила разводиться цивилизованно, без криков, драк и ненависти. Это возможно, и многое зависит от вас. Захотите вы уйти в обиду и месть или сможете найти силы и общаться. О дружбе я не говорю, для меня немного странная ситуация, когда бывшие супруги дружат новыми семьями. Я говорю о нормальном общении, особенно если у вас есть дети и общаться придётся, хотите вы того или нет. Если не получается договориться самостоятельно, есть психологи, психотерапевты, развивается практика медиации.

Привлеките третью сторону, если не справляетесь сами. У меня много есть клиентов, которые в тяжелый момент уходят во взаимные обвинения и обиды и уже не готовы не то чтобы договариваться, а даже видеть друг друга в суде. Поэтому очень вам рекомендую, как бы ни было тяжело и больно в начале процесса развода, договориться. И договориться стоит не только о деньгах и времени с детьми, а о дальнейшем взаимодействии. А главное, хорошо бы проститься, завершить ваш брак. В психологии есть такое понятие, как «эмоциональный развод», это когда люди давно со штампом о разводе в паспорте, а в душе все еще (один или оба) вместе. Для того чтобы завершить процесс, следует завершить то, что еще не завершено. Возможно, вы хотите что-то спросить или, наоборот,  извиниться, объяснить или просто сказать «прощай!». Это очень важно сделать в нужное, правильное время. Так как люди часто носят с собой много незавершенных браков и удивляются, почему не могут вступить в новые отношения. Да потому, что предыдущие все еще продолжаются и места новой любви в вас попросту нет.

Читайте также: 5 принаков токсичных оношений

Читайте также: Что посмотреть вечером: «Брачная история» со Скарлетт Йоханссон и Адамом Драйвером

У последней черты: как понять, что пора разводиться

На днях Кристина Асмус, откровенничая о своём разводе с Гариком Бульдогом Харламовым, раскрыла причину их расставания. По её словам, мысль о необходимости расставания появилась несколько лет назад. Теперь же она окончательно убедилась в правильности своего решения.

Как же понять – действительно ли ваш брак дышит на ладан и пришло время разводиться или в отношениях просто наступил кризис?

Развод и в самом деле очень часто видится единственным выходом из возникшего семейного кризиса. Правда, по-настоящему облегчение эта радикальная мера приносит довольно редко. Только в тех случаях, когда развод ставит точку в действительно умерших отношениях.

Например, недавно мой друг развёлся с женой спустя 13 лет совместной жизни. Последние полтора года они жили просто как добрые соседи – между собой практически не общались, проблемами и радостями друг с другом не делились, спали хоть и на одной кровати, но по разным краям. Правда, и никаких скандалов с бурным выяснением отношений не затевали. Приветливо-вежливое существование двух совершенно посторонних людей, которым и делить-то между собой нечего.

– Как-то сдулось всё у нас. Как футбольный мяч, который расшнуровали, – объяснял мне друг. – Фиг его знает, почему так получилось.

Немудрено, что решение о разводе, на которое в конце концов они отважились, вызвало у обоих огромное облегчение. Больше не надо было изображать видимость отношений, а главное, у каждого появилась возможность начать новую жизнь.

…Моя соседка решила развестись с мужем из-за его измены. Сначала она долго терпела и надеялась, что благоверный всё же сделает выбор и оставит любовницу. Но время шло, муж продолжал метаться между двумя женщинами. И в один момент, по её признанию, почувствовала, что жутко устала от всего этого.

Развод виделся ей уже не кошмаром, как это было вначале, а долгожданным избавлением.

– Мне даже дышаться легче стало с тех пор, как мы развелись, – уверяла она.

Развод Лизе и в самом деле пошёл на пользу. Она похорошела, с лица исчезло жалобное выражение, какая-то уверенность в себе появилась. Словом, развод принёс ей как раз то самое освобождение, о котором с таким вдохновением говорят ведущие программы «Клуб бывших жён».

Однако далеко не всегда после развода человек становится свободнее и счастливее. Нередко проблемы, которые возникают уже после семейной жизни, оказываются ещё более сложными, нежели те, что, казалось, отравляли существование в браке. Многие после развода даже начинают жалеть о случившемся. И, что самое любопытное, больше всех те, кому и принадлежала идея развода.

Это и не удивительно. Ведь нередко инициатор развода на самом деле не хочет расстаться со своим спутником жизни. Просто, угрожая развестись, он пытается сподвигнуть свою вторую половину на какие-либо изменения в поведении или существующих отношениях – заставить бросить пить, сделать выбор между женой и любовницей, начать зарабатывать деньги или, наконец, просто стать более внимательным. Причём обычно к таким приёмам прибегают представительницы слабого пола.

И я знаю немало примеров, когда недовольные поведением своего супруга жёны подавали на развод в расчёте на то, что благоверный испугается и начнёт как-то меняться. В ряде случаев этот приём действительно приносит результаты.

Так, муж одной моей знакомой, узнав, что она подала на развод, прямо при ней набрал номер телефона своей любовницы и объявил, что между ними всё кончено. А мой бывший одноклассник Витёк бросил пить – после того как уставшая от его пьянства супруга написала соответствующее заявление. Однако справедливости ради стоит отметить, что работает этот приём далеко не всегда.

И многие мужчины, даже если они и не настроены разводиться, тем не менее покорно принимают подобное решение своих вторых половинок. И последним потом ничего не остаётся, как либо всю жизнь жалеть о столь опрометчивом шаге, либо идти на попятную. Надо ли говорить, что в последнем случае угроза развода больше не будет казаться мужу пугающей. И в следующий раз подобный метод уже наверняка не сработает.

Впрочем, бывают случаи, когда люди искренне полагают, что, разведясь, они действительно изменят свою жизнь к лучшему. На деле же после развода нередко становится только хуже. А всё потому, что разрушенные отношения на самом деле были дороги и важны. И то, что супруги ошибочно приняли за гибель этих самых отношений, на самом деле было лишь их серьёзной болезнью, которую вполне можно было бы вылечить.

Поэтому прежде чем рубить сплеча, надо хорошенько прислушаться к себе и понять, чего же вы хотите в действительности – полного избавления от семейных отношений или всего лишь их существенного исправления.

Как понять, когда нужно разводиться с мужем или женой?

Браки заключаются на небесах, а распадаются в Загсах и судах. Когда влюблённые пары, стоят у алтаря, дают друг другу клятвы в вечной любви и обмениваются кольцами, они даже подумать не могут о том, что их любовь может закончиться, а брак разрушиться. Если в своей семейной жизни, вы пережили критические моменты – 3 года и 7 лет, а проблемы и скандалы не прекращаются, то это может быть первым маячком для того, чтобы задуматься о разводе. Как понять что пора разводиться? Внимательно изучите список, чем больше утвердительных ответов вы дадите, тем больше вероятность того, что вам с мужем действительно пора всерьёз задуматься о разводе.

Признаки развода

1. Измена одного из супругов. Мы не будем рассматривать причины измены, важен сам факт её совершения. Совершая измену, человек нарушает гармонию в своей семье и даёт партнёру основания для недоверия. Это в большинстве случаев провоцирует развод, так как партнёру тяжело осознать и простить предательство любимого человека.
2. Раздражительность. Некоторые привычки и особенности партнёра, которые раньше нравились, начинают откровенно раздражать и бесить. Если вы с мужем/женой не можете прощать друг другу безобидные бытовые раздражители, то это является своеобразным звоночком о разводе. Ведь ни один человек не сможет долго жить в ежедневной раздражительности.
3. Вы сохраняете брак только ради детей. Конечно, для ребёнка развод родителей является серьёзной психологической травмой. Но посмотрите на сложившуюся ситуацию и с другой стороны – не обрекаете ли вы детей на ещё большие страдания, когда они растут в отрицательной домашней атмосфере с постоянными ссорами, криками и хлопающими дверьми?
4. Жена с мужем сохраняют брак только из-за того, что нехорошо разводиться. У них нет общих интересов и желания проводить вместе свободное время. Они стали друг другу абсолютно чужими людьми, которых ничего не объединяет, но разводиться и строить свою жизнь сначала боятся из-за непонимания и осуждения окружающих.
5. Проблемы в интимной жизни. У супругов нет желания заниматься интимом, он происходит довольно-таки редко. Если в семейной жизни возникла такая проблема, то, скорее всего, тут есть и измены.
6. Муж поднимает на жену руку. Если мужчина хотя бы раз поднял руку на женщину, то он будет делать это постоянно. С таким мужчиной не стоит жить и пора всерьёз задуматься о дальнейшей жизни и подать на развод.
7. Один из супругов ничего не вкладывает в семью. В семье, обязанности должны быть разделены между мужем и женой. К примеру, мужчина зарабатывает деньги, а женщина занимается домашними делами и детьми, или они оба работают и совместно решают домашние проблемы. Супруг или супруга не должны всё взваливать на свои плечи, к примеру, один и работает, и занимается детьми, а другой только развлекается и отдыхает.

Когда посещает мысль о разводе?

Оказавшись в тупиковой ситуации, многих пар посещают мысли о разводе, но принять окончательное и правильно решение довольно-таки сложно. В таком случае жене с мужем можно дать только один совет – максимально объективно оцените ситуацию и не делайте поспешных выводов. Понять, пора разводиться или нет, можно с помощью честных ответов на следующие утверждения (чем больше положительных ответов, тем понятнее становится, что развод действительно нужен).

• У жены с мужем очень мало общих тем для разговора, они спокойно могут за весь вечер ни проронить друг другу, ни слова.
• Все свои переживания, радости, проблемы, сомнения, падения и взлёты, супруги обсуждают с кем-то другим, а не со своим мужем/женой.
• Иногда партнёра посещают мысли о том, что у супруги/супруга, есть отношения на стороне, и он к этому относится спокойно.
• Некоторые вещи легче сделать самостоятельно, чем просить помощи у супруга/супруги.
• У жены с мужем кардинально разные взгляды на жизнь.
• Безразличен внешний вид партнёра.
• Перед некоторыми людьми стыдно представить своего мужа/жену.
• У мужа с женой нет общих друзей.
• У мужа с женой нет общих целей.
• Взгляды на семейный бюджет, материальный достаток сильно отличаются.
• Дети часто становятся свидетелями семейных ссор.
• Вы сами уже не раз думали или говорили о разводе.

Чего не стоит делать?

Когда вы задумали разводиться, в первую очередь нельзя пороть горячку, ведь у вас масса общих приятных воспоминаний, когда вам было хорошо вместе, поэтому резко за один день нельзя это всё перечёркивать. Даже в самых крепких и счастливых семьях бывают периоды кризиса. Ведь в жизни каждого человека могут случаться трудности: финансовые неудачи, проблемы на работе, жизненные неурядицы, которые напрямую влияют на настроение человека.

Если между вами случилось напряжение из-за жизненных трудностей, то вы обязаны вспомнить, что брак – это не только в радости, но и в горе. Возможно, вам просто нужно поддержать вторую половинку в сложной жизненной ситуации, и со временем всё наладится, вернётся на круги своя и ваша семья не узнает, что такое развод.

Что делать, когда напряжение затянулось?

Если напряжение между супругами не проходит, то можно проверить отношения разлукой. Разлука поможет мужу и жене отдохнуть друг от друга, проанализировать ситуацию, и почувствовать, как комфортнее в семье или по одиночеству. Если в разлуке, вы поймёте, что скучаете, то вам нужно спокойно, без выяснения отношений и упрёков поговорить. Вспомните совместный отдых, приятные события, поговорите о своих планах и мечтах, в этом случае развод сам собой сойдёт на нет.

Но если на расстоянии друг от друга, вы поняли, что чувств не осталось, а страсть и любовь давно прошли, то нужно всерьёз задуматься о разводе, о том, есть ли смысл сохранять отношения, которые не приносят душевного комфорта и радости.

Человек привыкает к стабильности, и кардинальные жизненные перемены многих пугают. Когда вы сомневаетесь, нужен ли развод, сделайте глубокий анализ ситуации. Разделите лист бумаги на 3 колонки:

1. причины развода;
2. актуальные проблемы;
3. способы решения этих проблем.

Этот набросок поможет вам увидеть и проанализировать реальную ситуацию, благодаря чему вы поймёте, стоит ли налаживать отношения, или лучше всё-таки решиться на развод.

Почему женщины боятся развода

1. Воспитание детей полностью ложится на плечи матери. Также многие женщины не хотят лишать ребёнка полноценной семьи с родным отцом.
2. Женщина может бояться осуждения со стороны родных и близких.
3. Если женщину полностью содержит муж, то её может пугать отсутствие денег, или она понимает, что не сможет содержать себя и ребёнка на должном уровне.
4. Одиночество.
5. Нет собственной жилплощади.

Конечно, расставаться с мужем не просто. Для этого нужны действительно серьёзные основания. К тому же в некоторых случаях разводиться необходимо, так как развод является единственным решением для сохранения своего психологического и физического здоровья.

Каждый человек сам должен понять, когда нужно разводиться. В этой ситуации главное во время увидеть недостатки партнёра, с которыми невозможно мириться, и не затягивать слишком долго с разводом.

Видео по теме

Разводиться или нет? Разбираемся с психологом :: Здоровье :: РБК Стиль

Решение о разводе может висеть в воздухе годами, мешая решиться на важные перемены или найти способ пережить кризис в отношениях. Практикующий психолог объясняет, как помочь себе разобраться в отношениях.

Светлана Махова, семейный психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter

Стоит ли разводиться? В моей практике с таким вопросом к психологу обращается небольшая часть семейных пар. Гораздо больше пар идут на терапию, ожидая изменений, которые помогут сохранить брак. Однако даже в процессе психотерапии супруги могут прийти к решению о разводе.

Развод — хорошо или плохо?

Это не плохо и не хорошо. И вряд ли можно оценивать его с такой позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Разводу предшествует нарушение «гомеостаза» семейной системы, в которой становится невыносимо существовать всем ее членам. Развод — это один из способов разрешить сложившуюся ситуацию, в некоторых случаях — единственный.

Развод всегда сопряжен с тяжелыми переживаниями утраты, переменами, поиском новых форм существования для всех членов семьи. Именно поэтому партнеры часто ищут способ восстановить отношения, нежели их разорвать. Особенно если в семье есть дети.

За годы совместной жизни у супругов складываются свои традиции, ритуалы, привычки. Мысль о разводе пугает и вызывает много вопросов, на которые в состоянии эмоционального напряжения нелегко сразу найти ответ: где, кто и с кем будет жить? на какие средства? возвращаться ли к маме? надо ли будет менять школу/сад? не придется ли переезжать в другой город/страну? как будет участвовать в воспитании детей второй родитель, не проживающий с ними? придется идти в суд за алиментами? как поступить с квартирой? кто будет выплачивать ипотеку? Эти и сотни других вопросов не обойти в процессе развода, а также еще долгое время после, поэтому их придется решать.

Кадр из фильма «История о супружестве»

© kinopoisk.ru

Стоит ли разводиться

Прежде чем отвечать на этот вопрос, давайте посмотрим, каковы основные причины разводов в России. Список составлен на основе статистики из открытых источников в порядке убывания по количеству случаев.

Основные причины разводов

• алко- или наркозависимость одного из супругов;
• бытовое насилие;
• измена;
• отсутствие жилья у молодой пары, проживание с родителями супругов под одной крышей, вмешательство родственников в жизнь семейной пары;
• финансовые трудности;
• непримиримые противоречия во взглядах на жизнь;
• длительные периоды разлук из-за командировок, арестов и прочих обстоятельств одного из супругов;
• невозможность иметь детей, нежелание одного из супругов иметь детей;
• психологическая незрелость супругов.

Аддиктивное поведение одного из супругов, а также бытовое насилие — самые частые факторы. И если отвечать на вопрос «стоит ли разводиться?», то в нижеперечисленных случаях мой ответ — «да»:

• если один из партнеров проявляет физическое, сексуальное, экономическое насилие в отношении другого супруга, а также в отношении детей;
• если один из партнеров имеет психическое расстройство (диагноз, подтвержденный врачом-психиатром) и его поведение может представлять опасность для других людей;
• если один из партнеров алко- или наркозависим.

Не ваша задача — спасать партнера из зависимости; не стоит ждать, когда супруг разберется в своей агрессивности, особенно в тех случаях, когда действия партнера несут угрозу жизни, здоровью и благополучию членов семьи. В этих случаях необходимо уходить незамедлительно. Сегодня — «безобидный» синяк на пол-лица, а завтра рукоприкладство может кончиться реанимацией или летальным исходом. Важно защитить свою жизнь и жизнь детей.

Супруги, находящиеся внутри ситуации, не всегда ясно это осознают.

Если же первые три пункта — не о вас, стоит задуматься, стоит ли вообще рассматривать вариант развода.

Кадр из фильма «Крамер против Крамера»

© kinopoisk.ru

Кризисы как часть брака

В жизни каждой пары возникают кризисы. Толчком к ним обычно служит какая-то новая ситуация, которую невозможно разрешить привычными способами. Каждая пара переживает эти кризисы на разных этапах совместной жизни.

Одна из основоположниц семейной психотерапии Вирджиния Сатир выделила следующие этапы семейной жизни, особенно подверженные кризисам:

• рождение первого ребенка;
• ребенок осваивает речь;
• рождение второго ребенка, борьба детей за внимание родителей;
• ребенок пошел в сад/школу;
• подростковый период у ребенка плюс кризис среднего возраста у родителей;
• синдром пустого гнезда, когда дети начали самостоятельную жизнь и у них появилась собственная семья;
• климакс у жены;
• уменьшение либидо у мужа;
• освоение новых ролей бабушки и дедушки.

Я бы добавила в этот список начало совместной жизни, когда супруги съезжаются и начинают договариваться о ведении быта, распределении финансов и прочих вопросах.

Известные семейные психологи Эдмонд Эйдемиллер и Викторас Юстицкис выделили кризисы, связанные с неблагоприятными событиями в жизни семьи:

• болезнь одного из супругов или ребенка;
• финансовый кризис;
• супружеская измена;
• конфликты с окружающими людьми;
• жилищно-бытовые проблемы;
• изменение социального статуса одного из супругов;
• чрезмерная нагрузка;
• домашнее насилие;
• усыновление, опекунство.

В каждом кризисе есть свои трудности и способы их преодоления. Трудности в отношениях неизбежны. И когда в разговорах возникает вопрос развода, важно понять, на каком из этапов находится ваша семья или в какой из неблагоприятных ситуаций она оказалась.

В чем конкретно возникли трудности? Что вам мешает найти выход из ситуации? Ответы на эти вопросы помогут принять решение, стоит ли сохранить брак или развестись.

Например, молодая пара съехалась и начала вместе жить. И через какое-то время столкнулись со сложностями в организации быта: кто готовит? кто убирает? кто ходит в магазин? Или остро встал вопрос о том, как обходиться с финансами: кто зарабатывает, кто их хранит, кто принимает решения о тратах и так далее.

Кадр из фильма «Перед полуночью»

© kinopoisk.ru

Как договориться не разводиться

Карл Витакер, классик семейной психотерапии, писал, что конфликты в семье –– это борьба за то, «чьи правила правильнее». Каждый из супругов помнит обычаи и традиции своей семьи, которые считает незыблемыми, а может быть, никогда и не задумывался, что бывает по-другому.

Если супруги готовы выслушать друг друга, поделиться своими предпочтениями, опасениями, потребностями, привычками, рассказать о традициях своих семей, а может, даже признаться, что дома ему/ей не давали решать финансовые вопросы и теперь он/она в растерянности, — это даст им больше знаний друг о друге и поможет найти решение, подходящее обоим.

Часто на грани развода оказываются родители первенца. Красивые чужие фото в интернете формируют у пары неоправданные ожидания от родительства. А по факту супруги оказываются перед массой проблем, со многими из которых не могут справиться — а должны. Неуверенность, стыд, вина друг перед другом и окружением за собственное несовершенство начинают разрушать отношения.

Если пара готова встретиться со своим несовершенством, признать наличие проблем и отсутствие опыта, то появляется возможность преодолеть кризис — возможно, обратившись за помощью и поддержкой к более опытным родителям, психологу и другим специалистам, тем самым снимая напряжение внутри семьи.

В моей практике была пара, все конфликты и сложности которой были обусловлены особенностями их характеров. Каждый из супругов в детстве пережил жестокое насилие, буллинг, унижение и смерть родителя. Каждый из них проходил личную психотерапию. Это помогало им больше понимать о себе, о мотивах их поступков, в частности относительно друг друга. Иногда и мне, и им казалось, что уж лучше им развестись. Однако в процессе терапии они пришли к выводу, что если сейчас выйдут из этих отношений, то нет гарантии, что они не попадут ровно в такие же.

Кадр из фильма «Дорога перемен»

© kinopoisk.ru

Когда надо разводиться и зачем нужен психолог

Супруги могут столкнуться с фактом, что их мнения и взгляды, цели и ценности сильно расходятся, и никто не готов друг другу уступать. И тогда наступает момент, когда оба супруга признают, что их отношения не имеют развития, и принимают решение развестись.

Если разобраться в ситуации самостоятельно не получается, лучше всего обратиться к семейному психологу. Находясь внутри ситуации, будучи погруженными в массу переживаний и эмоций, сложно быть объективным. Семейный психолог для пары — это возможность получить трезвый взгляд со стороны, увидеть «точку трудности», услышать и понять друг друга, а уже после принимать взвешенное решение.

На этапе развода и после него возникает много организационных, «перестроечных» вопросов. Если не удается прийти к общему мнению по поводу раздела имущества, воспитания детей и прочим моментам, может потребоваться медиатор. Он помогает сторонам построить конструктивный диалог и прийти к компромиссу.

Что делать, если в семье есть дети и развод неизбежен

Часто пары решают не разводиться, потому что в семье есть дети — родителям хочется сохранить семью ради ребенка, чтобы его не травмировать.

Давайте обратимся к опыту, чтобы понять, действительно ли такой подход менее травматичен для ребенка, чем развод.

Как влияет развод на ребенка?

Развод —  это потрясение, которое в любом случае будет иметь последствия. У людей, выросших в неполной семье, часто встречается низкая самооценка, заниженный или, наоборот, завышенный уровень притязаний, высокий уровень тревожности, застенчивость в отношениях со сверстниками, неуверенность и личная недостаточность, трудности в создании собственной семьи.

Что же приводит к такому положению?

В случае развода ребенок боится потерять любовь одного из родителей, а вместе с тем лишиться чувства безопасности. Тревога и страхи усиливаются, если родители до последнего момента держат развод в тайне.

В таких ситуациях ребенку не ясны мотивы ухода, например, отца из семьи, и вину за развод он берет на себя — папа ушел, потому что я плохой. Если мама не разрешает ребенку общаться с отцом, он будет бояться потерять его любовь из-за того, что они перестанут контактировать, но при этом ребенок будет также испытывать страх потерять любовь мамы, если она узнает, что он общается с папой.

Дети по-разному переживают развод в зависимости от возраста. Младенцы до года зависимы от эмоционального состояния матери. Тревога мамы передается ребенку, причем мама часто либо ведет себя отстраненно, либо начинает проявлять гиперопеку.

Для детей дошкольного возраста развод становится нарушением устойчивой семейной структуры, меняются привычные отношения с родителями, привязанность к родителям перерастает в конфликт. Дети становятся более раздражительными, агрессивными, развод может спровоцировать задержку развития. Если ребенок единственный в семье, он переживает развод тяжелее, чем в ситуации, когда у него есть братья или сестры, с которыми он может эмоционально разряжаться. Труднее всего при разводе подросткам. Переживания раскола в семье накладываются на сложности подростковых изменений.

Исследования, а также опыт показали, что ровно такие же эмоциональные проблемы возникают у детей из полных, но неблагополучных, дисфункциональных семей, где часто случаются ссоры и скандалы, где царят эмоциональная отстраненность и холодность. Поэтому как развод, так и жизнь в неблагополучной семье оставляют отпечаток на характере ребенка, его развитии и дальнейшей жизни.

Так что решение сохранить семью ради ребенка не будет для него менее травматичным, поскольку отношения между родителями останутся напряженными. И как показывает опыт, родители, не удовлетворенные семейной жизнью, порой срываются не только друг на друге, но и вымещают свое недовольство на ребенке.

Позиция матери и отца, их умение сотрудничать после развода в значительной степени определяют благополучие развития ребенка в неполной семье.

Как минимизировать последствия развода для ребенка:

• рассказать ребенку о разводе заранее, а не в момент, когда вы уже сходили в ЗАГС;
• важно, чтобы с ребенком поговорили оба родителя сразу и сказали ему, что они оба его любят и это не его вина, а они так решили между собой и что они всегда будут с ним связаны, независимо от того, с кем он останется жить;
• у ребенка должна быть возможность обсуждать развод с обоими родителями после того, как он произошел, причем делать это столько времени, сколько ему нужно;
• лучше не разлучать братьев и сестер, так как дети тяжело переживают разлуку с близкими, для них это дополнительный удар;
• постараться как можно меньше изменять образ жизни ребенка, например, сделать так, чтобы он посещал тот же детский сад или школу, которые были до развода, сохраняя устоявшиеся связи со сверстниками и интересы;
• давать ребенку возможность общаться со вторым родителем, который не живет с ним, ведь ребенок любит и маму, и папу. Исключение — если родитель представляет потенциальную опасность его здоровью или жизни из-за алкогольной или наркотической зависимости, психической болезни, агрессивного поведения. В этом случае можно попробовать предоставить возможность общения в присутствии обоих родителей.

Как понять, что пора разводиться ТОП 10 признаков

Стоит ли разводиться с женой тест

Такой период был хоть раз в каждой семье. От развода, кажется, отделяет всего один шаг. Мир становится черно-белым, годы — прожитыми зря, а ответ на вопрос: «Да или нет?» — роковым.

Статистика показывает, что гораздо чаще на развод подают женщины, считая виноватыми мужчин. И, как правило, дамы больше сожалеют об этом. В этом выпуске мы с помощью специалистов даем им советы, а следующий выпуск посвятим мужчинам, оказавшимся в такой же ситуации.

Прежде чем оформить развод юридически, пары проходят две критические стадии, какими бы ни были причины:

1.

Внимание

Эмоциональный развод — крах иллюзий супружеской жизни, неудовлетворенность, отчуждение. В этот период супруги еще пытаются контролировать партнера, надеются повлиять на ситуацию силовыми приемами или, наоборот, пустить все на самотек

Банальные ссоры перетекают в хронические конфликты.

2. Отчаяние перед разводом — его чувствуют оба супруга, какими бы ни были причины: измотанность, боль, страх, злость.

Чувства и поступки противоречивы, ощущение пустоты и хаоса. Слабые попытки все вернуть, но при этом ожидание инициативы от партнера.

Что делать? Можно ли удержаться на грани? И действительно ли вы находитесь на грани?

Решите, КАКУЮ ЦЕЛЬ преследуете, и действуйте, уже исходя из этого.

Разговоры о разводе бывают:

Реальные

Если у вас действительно есть серьезная причина (об этом см.

Важно

Велика вероятность, что сработает механизм переключения.

Жаждете вступить в борьбу с соперницей? Сначала подумайте: а оно вам надо? Может, легче подождать спокойно в сторонке, пока у него гормоны схлынут. Как только мы начинаем вредить и вмешиваться, мы разрываем остатки скрепляющих нитей и тратим кучу нервов.

Не стоит делать ставку на новые наряды и прическу — муж их сейчас не оценит. Есть такая притча о жене Соломона. Узнав о его любовнице, она надела старую некрасивую одежду, вымазала лицо сажей и старалась быть незаметной.

А как только супруг ее вышел из «любовной горячки», она омылась молоком, надела новый наряд — и появилась во всей красе….

Не устраивайте скандалов, не пилите его, не выставляйте ему чемодан на порог. Когда у него роман, он, не задумываясь, воспользуется ситуацией.

Лучше заставьте соперницу понервничать — предложите мужу в день свидания его любимое развлечение — билеты на его любимую рок-группу, посиделку с его друзьями — чтобы он был вынужден оправдываться уже там. Истерики пусть катает любовница — так он быстрее ее бросит.

Не старайтесь быстро изменить свой внешний вид, привычки, стиль готовки.

В этой ситуации надо не изумить мужа чем-то новым, а вычислить те «якоря», которые продержали вас вместе столько лет. Мужчины в целом существа ленивые.

Как разобраться в себе и понять, что пора расстаться

Не всегда ссоры и недомолвки являются сигналом к тому, что нужно разводиться. Нет в мире таких людей, у которых в браке не возникало бы проблем в отношениях со второй половинкой. С трудностями сталкиваются все семьи. Одни пары преодолевают кризис в отношениях, а другие решаются на развод.

Если вы оказались в подобной ситуации, то задайте себе несколько вопросов, которые помогут понять, действительно ли нужно расторгнуть узы брака или просто в жизни наступила черная полоса:

1. «Хочу ли я, чтобы в нашей семье родился ребенок?» Любая женщина, любящая своего супруга, хочет от него детей. Это верно и в отношении мужчин. Если же вы не хотите иметь детей, то тогда рядом с вами находится нелюбимый человек. В такой ситуации правильным решением будет развод.

1. «Как изменится моя жизнь, если я расстанусь с супругой (супругом)?» Задавая себе этот вопрос, представьте, что вы решились на развод и наконец-то обрели свободу, о которой мечтали. Вы почувствовали облегчение, или вы жалеете о том, что совершили?

1. «Хочу ли я всю жизнь прожить со своим мужем (женой)?» А теперь представьте себя и свою вторую половинку через 10, 20, 30 лет совместной жизни. Действительно ли вы хотите быть с этим человеком рядом и встретить с ним старость?

Это интересно: Как понять что мужчина любит женщину?

Вы живёте с мужем только ради детей

Если вы поймали себя на мысли о том, что сохраняете брак лишь ради детей, следует взглянуть на ситуацию со стороны. Обычно дети либо не ценят подобные жертвы со стороны матери, либо страдают из-за плохой атмосферы в семье. Ребёнок не должен быть своеобразным мостом между родителями, должны быть и другие факторы. Если их нет, возможно, пора подумать о глобальных изменениях в личной жизни.

Дети, которые растут в подобных семьях, с детства лишены знаний о правильной модели отношений

Даже один фактор указывает на наличие проблем, но мы настоятельно рекомендуем принимать решение только при целой совокупности признаков и не действовать сгоряча. Порой оказывается, что мы неправильно понимаем своих близких. Возможно, сначала стоит проанализировать ситуацию и попробовать поговорить.

Как узнать, когда пора разводиться с некогда любимой женой

Многие считают, что у представительниц прекрасного пола любовь не проходит. Они более привержены к своему партнеру. Однако и женщины могут разлюбить.

ВАМ ИЗМЕНЯЮТ

И вы об этом узнали

То ли выгнать, то ли простить и смириться, то ли начать воевать за его внимание. Измена всегда становится лакмусовой бумажкой состояния отношений

Поверните поток мыслей в позитивное русло. Формула «Все, что ни происходит, — к лучшему!» в данном случае самая верная. Не такой уж редкий случай, когда измена одного из супругов дает второе, свежее дыхание браку, помните, как в фильме «Любовь и голуби».

Советы

Спокойствие, только спокойствие, как бы ни было больно. Хотя бы внешне дистанцируйтесь от ситуации, от неверного партнера. Он начнет больше нервничать, если не получит ожидаемой реакции: «Да ты подлец, да как ты мог, я столько для тебя сделала!»

Чтобы не начать комплексовать, жене можно как-то незаметно увидеть «соперницу».
Практика показывает, что обычные мужчины, не олигархи, редко заводят романы с красавицами. Большинство любовниц хуже жены. Правда, есть шанс нарваться на молоденькую секретаршу или длинноногую эскорт-модель для статуса…

Но это, поверьте, совсем не повод для расстройства.

Не бойтесь исчезнуть из его жизни, начать ездить в командировки, пропадать на работе. Он никуда не уйдет. Напротив, как охотник, начнет нервничать.

Ту-то женщину он уже завоевал, а жену теряет.

Он это все делает вам на зло? — Нет. — Тогда почему это вас раздражает?

Пример совета из практики 2: Женщина на приеме у психолога. — Вы знаете доктор, он мне изменил! — А как у вас было с сексом? — Да вы знаете, последние 7 лет как-то никак… — Надо же, как сильно он Вас любил! Семь лет терпел!….?

Пример совета из практики 3: Мужчина на приеме у психолога. — Помогите мне понять, чего я хочу? Жена все время к чему-то стремится, у нее есть цель в жизни, и квартиру хочет и машину, а я ничего! — Можно я задам «дурацкий» вопрос, чего вы хотите? — А я хочу, чтобы от меня все отстали!

Если ваш партнер думает о разводе…

Тогда здесь не все зависит от Вас. И если Вы не любите его, у вас нет детей, то дайте ему или ей спокойно принять решение.

А вот если вы не уверены, что не любите и дети есть, то можно попробовать изменить эту ситуацию. Только помните, что истерики на тему его (ее) совести, просьбы поскорее принять решение, разборки вчерашних подвигов – это точно не средства сохранить отношения.

Обычно есть две причины разводов. Партнер говорит вам, что вы ему не интересны, или что вы его/ее не понимаете. Или все сразу. Если – вы его или ее не понимаете, то забудьте об обидах и своей гордости сделайте шаг к потребностям другого человека.

Если Вы не интересны – то это сложнее, т.к. придется перестать жить жизнью своего партнера и создать свой мир.

Вы наверняка заметите признаки того, что пора разводиться:

• у вас давно угасла любовь, и вы терпите друг друга только ради детей;
• вы не разводитесь, потому что боитесь осуждения и упреков родственников, друзей и знакомых;
• у вас пропали общие интересы, вы стали меньше общаться друг с другом;
• вы ничего не делаете для семьи, тратите личные деньги только на собственные нужды.

Принимая решение о разводе, прислушайтесь к внутреннему голосу, разберитесь в своих чувствах. Если в сердце вы ощущаете пустоту и себя рядом с супругом (супругой) в будущем не видите, то это значит, что пришло время расстаться.

Такое решение вам обоим будет на пользу.

Еще немного советов от психолога:

Общие признаки того, что развод неизбежен

Если супружеская пара живет много лет, постоянно ругаясь и не находя общего языка, то есть смысл задуматься о расставании. Внимательно присмотритесь к своим отношениям, и вы обнаружите признаки неизбежности развода, которые будут проявляться в виде:

1. Угасания любви между вами и поддерживании отношений только ради ребенка.
2. Пропадания общих интересов, совместное обсуждение проблем становится меньше.
3. Нежелания тратить личные деньги на благо семьи.

Возможно, вы не подаете на развод из-за боязни осуждения знакомых и родственников. Перед тем как принять окончательное решение о разводе, прислушайтесь к своим ощущениям и собственным чувствам.

Развод – это крайняя мера, на которую соглашается семейная пара из-за отсутствия других вариантов. Перед тем как расторгнуть брак, нужно хорошо обдумать сложившуюся ситуацию. Между супругами должна состояться откровенная беседа, которая позволит разобраться в причинах всех ссор и упреков. Вероятно, что эти отношения можно спасти, но только при согласии одного из супругов. Если самостоятельно разобраться не получилось, то стоит узнать советы и рекомендации психолога.

Профессионал может точно определить причины предстоящего разрыва отношений и подсказать верный путь к спасению семейных отношений. Если один психолог не смог справиться с проблемой, не стоит отчаиваться. Нужно обратиться к другому специалисту, возможно, он посоветует решение проблемы. Прежде чем решиться на отчаянный шаг, необходимо использовать все попытки к спасению брака. Действовать нужно согласно ситуации. Если существует вероятность сохранить семью, нужно приложить максимальные усилия и не допустить разрыва отношений. В случае если вы ощущаете пустоту и не представляете совместного будущего, есть вероятность того, что ваш развод неизбежен.

Психологи уверены, что если присутствуют все признаки охлаждения отношений между супругами, то в 90% случаев это прямой путь к разводу. При одной или двух проблемах отношения семейной пары можно спасти. Но не стоит прибегать к решению проблем с помощью ребенка, что часто происходит в семейных парах. Не поможет совместное приобретение автомобиля или имущества. Пока супруги не поговорят между собой и не найдут причину разлада, они медленно, но уверенно будут перемещаться в сторону развода.

Развод по-мужски мифы и реальность

Да, возможно, порой женатые мужчины после очередной «проработки» на тему «тебе друзья дороже меня» мечтают о том, чтобы избавиться от контроля жены. Но в реальности, разойдясь с женой, мужчина быстро понимает, что эта «свобода» ему не нужна. Мужчина редко стремится к полной свободе после нескольких лет брака. Они почти никогда не уходят «в никуда», а гораздо чаще — к новой партнерше. Другое дело, что это не всегда получается: то ли та женщина не была готова к такой мужской «жертве», то ли ее отношения с теперь уже свободным мужчиной приобрели не слишком романтическую окраску, то ли сам мужчина понял, что эта женщина была лишь средством для того, чтобы решиться уйти от жены.

Развод после измены

Женщины или мужчины имеют свои причины, чтобы изменить своему партнеру

Однако не все берут во внимание, что любое проявление неверности может привести к разводу

При помощи этого теста вы сможете определить, на что именно похож больше ваш брак – на темный тупик или же простое дружелюбное сосуществование. Возможно, вам уже пора изучать Гражданский кодекс на предмет того, каким образом происходит расторжение брака или, возможно, на данный момент вполне достаточно будет просто обратиться к семейному психологу.

Не забывайте о том, что безупречных браков не существует, но в некоторых создаются такие ситуации, когда еще не поздно заняться своими ошибками и вернуть в семью близость и взаимопонимание. При помощи нашего теста вы сможете понять, насколько крепкими являются ваши отношения, но для того, чтобы в конечном итоге действительно получить достоверный результат, всегда старайтесь отвечать только искренне и честно, а не пытаться выдавать желаемое за реальность. Данный тест предлагает вам представить себя в нескольких ситуациях, в которых вы могли даже никогда не бывать, но вам нужно предельно ясно представить, что на данный момент с вами это происходит, и понять, каким образом вы бы поступили в подобной обстановке.

Вы отлично подходите друг к другу и вашему согласию в семье можно только позавидовать. Молодцы, продолжайте в том же духе!

Ваш брак переживает кризис. Это совершенно не значит, что вы друг другу не подходите. Однако перед вами стоит ряд важных проблем, требующих совместного разрешения.

Стабильность вашего брака оценивается как очень низкая.

Вас уже давно и серьёзно не устраивает супруг(а) и от прежнего взаимопонимания не осталось и следа. Пора предпринимать решительные шаги.

У вас крайне высока вероятность развода.

Вам уже давно некомфортно друг с другом. Понимание и взаимоуважение — это не про вас.

В итоге на детский вопрос о папе, мама реагирует агрессивно, тем самым пробуждает в его мыслях чувство вины.

Дети, достигшие подросткового возраста, пережив развод родителей, плохо учатся, и становятся неуправляемые, начинают воровать и убегать из дома. После распада семьи, малыш начинает воспринимать взрослых как врагов, которым нельзя доверять.

А ушедший из семьи родитель, в его понимании, есть предатель, который просто ушел.

Малыши дошкольного возраста от волнений и переживания получают множество фобий. Ребенок начинает перенимать на себя черты характера, того родителя, которого ему так не хватает. Уходя из семьи, взрослый даже не понимает, насколько больно он делает своим детям. А особенно впечатлительные могут подсознательно вернуться в младенческий возраст, сосать палец перед сном или же мочится в постель. Часто после развода родителей, малыш впадает в депрессию и заболевает. Поэтому прежде чем решить развестись, подумайте о близких вам людях.

Признаки приближающегося развода

Как узнать, что развод неизбежен, если не предпринять попыток его избежать? Существуют определенные признаки, позволяющие это понять. Узнать, что разрыв неминуем, можно в тех случаях, когда:

• Муж не хочет заводить детей. Реже такое решение принимает женщина. Если отсутствие детей не устраивает одного из супругов, в то время как другой категорически против ребенка, развод неминуем.
• Ссоры по мелочам. Причиной конфликтов могут выступать разбросанные носки, оставленная вещь не в положенном месте и прочее. В данных случаях причина не столь важна. Она выступает лишь поводом для скандала, а он сам является явным признаком нарастающего раздражения между мужем и женой. В таких ссорах нередко вспоминаются обиды, звучат оскорбительные слова в адрес друг друга. В результате один из супругов не выдерживает и готов принять решение подать на развод.
• Проблемы в интимной жизни. Когда близость между мужем и женой не приносит удовольствия, это явный признак того, что в семье через какое-то время будет развод. Возможно, причина заключается в том, что любовь прошла, остыли былые чувства, угасла страсть. Перед тем как решиться на развод, нужно провести разговор по душам, узнать, в чем причина охлаждения. Во многих случаях это помогает избавиться от проблемы и восстановить сексуальные отношения.
• Беспочвенная ревность. Нередки случаи, когда мужчина устраивает скандалы из-за ревности, не имея для этого оснований. Муж предъявляет жене обвинения, оскорбляет, называет блудницей. Семейная жизнь становится невыносимой, поэтому не удивительно, что жена хочет подать на развод.
• Отсутствует разговор по душам. Удачная семейная жизнь невозможна без взаимопонимания и откровений. Когда беседа с мужем сводится исключительно к тому, чтобы решать мелкие бытовые проблемы, развод неминуем. Нужно не переставать делиться эмоциями, переживаниями, если хочется сохранить теплые отношения в семье. Муж и жена одно целое, поэтому проблемы должны быть общими.
• Жене все равно что о ней думает муж. Как известно, безразличие убивает, в том числе и семейную жизнь. Это является явным признаком того, что будет развод. Если женщина не хочет узнать, что о ней думает муж, значит, он ей безразличен.
• Постоянно присутствует желание уйти из дома. Если муж или жена хочет покинуть семейное гнездышко, остаться в одиночестве, избежать семейного досуга, это признак того, что близится развод.
• Оскорбления даются с легкостью. Если в порыве эмоций муж или жена опускаются до оскорблений, унизительные слова могут вылиться в обиду, которая будет накапливаться и вскоре приведет к разводу. Но перед этим жизнь обернется обоюдной местью, что не сулит ничего хорошего.
• Муж критикует увлечения жены или, наоборот, женщина не хочет, чтобы он занимался тем или иным делом. Каждый из супругов ждет поддержки, а также понимания от своей второй половинки. Если вместо этого мужчина или женщина слышит постоянные упреки, это признаки скорого развода. Нужно с пониманием относиться друг к другу, уважать мнение и интересы близкого человека, принять его таким, какой он есть.
• Мужчина неожиданно стал «идеальным мужем». На первый взгляд, может показаться, что в этом плохого? Но одно дело, если мужчина таким был всегда, и совсем другое дело, если это произошло внезапно. В данном случае необходимо насторожиться. Возможно, он хочет развестись, но его гложет чувство вины, которую он и старается загладить своим поведением.

Чего не стоит делать

Когда вы задумали разводиться, в первую очередь нельзя пороть горячку, ведь у вас масса общих приятных воспоминаний, когда вам было хорошо вместе, поэтому резко за один день нельзя это всё перечёркивать. Даже в самых крепких и счастливых семьях бывают периоды кризиса. Ведь в жизни каждого человека могут случаться трудности: финансовые неудачи, проблемы на работе, жизненные неурядицы, которые напрямую влияют на настроение человека.

Если между вами случилось напряжение из-за жизненных трудностей, то вы обязаны вспомнить, что брак — это не только в радости, но и в горе. Возможно, вам просто нужно поддержать вторую половинку в сложной жизненной ситуации, и со временем всё наладится, вернётся на круги своя и ваша семья не узнает, что такое развод.

Разводиться ли с мужем тест

Чтобы проверить, на что похож ваш брак, стоит ли разводиться или обращаться к психологу, можно пройти достаточно простой тест. Естественно, не бывает идеальных браков, но существуют определенные периоды, когда еще есть возможность исправлять совершенные ошибки и вернуть в дом хорошие отношения. Тест предлагает ситуации, в которых не все оказываются. Но стоит постараться выбрать вариант, который наиболее подходит к вам, как бы вы поступили, если бы попали в такую ситуацию.

Скрипт для теста предоставлен сайтом Тесты для девочек

Тест: Как стать счастливой женой? Стать счастливой в принципе не так и сложно, а вот стать счастливой женой задача порой недостижимая.

Однако не стоит обманывать себя, прощение супруга не оставляет гарантии, что нового предательства не будет. В страхе потерять финансовую устойчивость, очень сложно принять решение развестись, особенно если в браке есть дети.

А ведь очень редко женщина понимает, что ребенок с детства видит неуважение в семье, где стабильно происходят измены. Во время взросления они замечают, что папа неверен маме и считают это нормой, впоследствии они начнут строить свою семью по тому же принципу.

Причины, по которым необходимо развестись

• Насилие в семейных отношениях. Если муж однажды вас ударил, будьте уверенны, что эта ситуация повторится и не стоит обманывать себя в надежде что он осознает свою ошибку., из-за этого необходимо развестись.
• Постоянные унижения вашей личности. Психологическое состояние человека очень сложно лечится, а если ваш супруг самоутверждается за счет ваших страданий, не нужно терпеть такую жизнь.
• Пагубные привычки партнера. Тяга к спиртному и наркотическая зависимость – частая причина распада семьи. Если ваш избранник не желает выкарабкаться из такого состояния, у вас нет причин держаться за такие отношения.

В каких ситуациях лучше не спешить с кардинальными переменами?

Вы влюбились в молодого, обаятельного и сексуального мужчину.

Независимо от того, что человеческие морали и религиозное учение осуждают измену, эта проблема есть актуальной и по сей день.

Многие мужчины объясняют свои причины измены наличием первобытного инстинкта. Они утверждают, что сопротивление мужской природе может вызвать психическое расстройство. Однако полигамность у мужчины можно трансформировать в зависимости от того какая женщина находится рядом с ним. Мудрые жены стараются как можно чаще менять свой образ и постоянно удивлять своих мужчин.

По статистике, женщины прибегают к изменам намного реже, чем представители сильного пола, и решаются на этот поступок, только если действительно несчастливы в браке

Причиной женской неверности есть желание получить мужское внимание, которого им не хватает в семейной жизни. Девушкам нужно всегда чувствовать, что ее внешность привлекает сильный пол

Временами, однотипные комплименты мужа приедаются, а вот ухаживание посторонних мужчин, воспринимается как доказательство востребованности.

Однако, чаще всего, когда мужчина узнает об измене, он моментально разрывает отношения с женой, в то время как женщина до последнего пытается сохранить отношения, прощая любимому многие поступки.

Как не поменять шило на мыло и решиться восстановить хорошие отношения с женой

Надеюсь, вы прекрасно понимаете, что развестись с человеком просто потому, что я так хочу — худший вариант развития событий. Для такого серьезного шага действительно нужна причина.

Частые ссоры, постоянные скандалы, жена вечно пилит, не дает спокойно дышать, мучает своим недоверием.

А может быть, ваша благоверная изменяет вам? Или у вас закралась мысль о любовнице?

Можете даже у супруги, ради интереса, спросить все ли ее устраивает в ваших отношениях. Возможно, откровенный разговор подтолкнет вас в нужную сторону. После того как вы поняли из-за чего у вас в голове возникает мысль о разводе, переходите к следующему шагу — ищите решение проблемы без учета развода.

Попробуйте для начала понять, как вы можете наладить отношения, ведь рушить — не строить.

Очень легко можно все потерять, испортить отношения, уничтожить возможное счастье. А вот восстанавливать все это потом крайне тяжело.

Поэтому не порите горячку и думайте.

Для начала успокойтесь и не действуйте на эмоциях

Принимать столько важное решение можно только на трезвую и холодную голову. Когда эмоции улягутся, спокойно проанализируйте все и поймите есть ли решение в пользу отношений

Если вы устали от вечного гнета своей жены, то вот вам отличная статья, которая расскажет, как можно ужиться с женщиной, у которой трудный характер — «Что делать, если моя жена тиран». Задумываете о том, чтобы изменить своей любимой женушке? Она перестала с вами резвиться в постели и из-за этого вы хотите разойтись? Поверьте, этот вопрос достаточно просто решить. Убедитесь в этом, прочитав статьи «Моя жена меня не хочет» и «Хочу завести любовницу».

Так вы только усугубите дело. Одна моя знакомая семейная пара тихо и мирно развелась и теперь у их совместных деток две замечательные, счастливые и любящие семьи. Помните, что при разводе нельзя манипулировать ребенком, нельзя пытаться отобрать его, и нельзя играть на чувствах ребенка.

Представьте, что это фарфоровая ваза, которая запросто разобьется от любого вашего неверного поступка.

Не думайте, что я пытаюсь вас напугать. Совсем наоборот, я пытаюсь вас максимально подготовить к возможным вариантам.

Женщины очень непредсказуемо реагируют на фразу — дорогая, нам надо развестись. Помните одну простую вещь — пока человек не ушел, значит, его все еще устраивает.

А если вы действительно больше не можете терпеть, понимаете, что эти отношения давно закончились, не видите другого выхода, что ж, развод будет правильным решением. Обязательно прочитайте статью «Что делать, когда брак рушится». Возможно, она подскажет вам тот единственный верный вариант, который подтолкнет вас к правильному решению.

признаки скорого развода и советы психолога

Еще в прошлом веке почитались установленные веками традиции, поэтому о разводе мало кто говорил. В семьях главенствовал отец. Его слово было законом. Женщина не имела никаких прав. Ее обязанностью было почитать и слушаться мужа, при этом неважно, прав он или нет. Нередки были и случаи насилия в браке, так сказать в воспитательных целях.

Однако сегодня у женщин есть права, они могут отстаивать свое мнение, и терпеть несправедливое отношение мужа, его измены, пьянство и побои больше нет необходимости. Теперь супруги равноправны, и, если семейные отношения им в тягость, они оба могут решать, разводиться или нет.

Развод – выход или тупик?

Создание семьи – дело ответственное, накладывающее определенные обязательства, поэтому необходимо подходить к этому вопросу серьезно. Большинство браков заключается по любви, и молодым кажется, что это чувство продлится вечно. Спустя несколько лет бытовой суеты, семейных проблем любовь и страсть постепенно угасают, отношения портятся, заходят в тупик, и вот один из супругов уже думает о разводе.

Понять, нужен ли развод, можно по предшествующим признакам. Чтобы принять решение о необходимости разводиться, следует все хорошо обдумать и взвесить, определить причины сложившегося положения, поговорить о проблеме с мужем (женой). Только после этого станет ясно, какое решение принять.

Основными признаками приближающегося развода являются:

1. Бытовые разногласия. У каждого человека есть недостатки, вредные привычки, индивидуальность характера. Вступая в отношения. многие их скрывают, идут на уступки, но после росписи становятся самими собой – и скрытое проявляется, поэтому меняются и отношения. Здесь каждый для себя должен решить, сможет ли он мириться с недостатками супруга, не обращать на них внимание. Если да – семью можно спасти, нет – пора разводиться.
2. Угасшая страсть. Одна из причин развода – отсутствие или нехватка интимной близости между супругами.
3. Навязчивая ревность. Это чувство толкает любящего партнера на непростительные поступки. Ревность чаще присуща мужчинам, и в основном она беспочвенна. Именно она является причиной рукоприкладства, скандалов и насилия.
4. Нет доверия и откровенности. Отношения будут удачными, если между мужем и женой есть тесная эмоциональная связь. Если в семье отсутствуют прочные отношения, супруги не находят общего языка, отсутствует доверие и откровенность – брак обречен.
5. Безразличие. Когда мнение одного из супругов перестает иметь значение, игнорируется, значит, он потерял важность и значимость для любимого. Это говорит, что былая любовь прошла и отношения скоро закончатся.
6. Изменение в поведении. Они могут быть как в лучшую, так и в худшую сторону. Часто причиной этого является появление любовницы (любовника) – супруг становится идеальным из-за чувства вины, или, наоборот, ему уже безразличны отношения, поэтому они ухудшаются.
7. Нет права выбора. Каждый человек имеет свои интересы и увлечения. Порой причиной разводов становится запрет на занятие любимым делом. Супруги не могут договориться, не чувствуют поддержки и понимания, поэтому попытка отнять любимое занятие или увлечение встречает ответную агрессию. Человек чувствует, что нарушается его свобода выбора, личное пространство, поэтому отношения дают трещину, которая приводит к разрыву.

Когда семью можно спасти?

Развод не всегда является выходом, и в некоторых случаях семью можно спасти. Все зависит от конкретного случая, ведь часто к разводу приводят банальные ссоры и неумение, слушать, договариваться. Если между мужем и женой сохраняются страсть, симпатия, желание быть вместе, они могут попробовать понять друг друга, простить и спасти отношения.

Наличие детей также может стать аргументом для сохранения семейных отношений, потому что для деток мать и отец – самые близкие и дорогие люди. Какими бы ни были отношения между родителями и причины развода, для ребенка это всегда травма, с которой может справиться не каждый взрослый человек. Если ситуация не критична, ради детей нужно искать компромиссы и сохранять семью.

Веские причины для разрыва отношений

Основания для развода могут быть разными. В некоторых случаях примирение и сохранение супружеской пары возможно, а в других просто нужно разводиться. Основные причины, когда надо разрывать отношения, следующие:

1. Алкогольная или наркотическая зависимость. Случаи, когда человек добровольно прекращает пить или употреблять наркотики, редкость. При желании покончить с зависимостью самостоятельно справиться с проблемой практически невозможно. Здесь нужно понимание, осознание проблемы, работа над собой, сила воли, помощь специалистов и поддержка близких. В основном алко- и наркозависимые осознают свое положение, когда уже ничего нельзя сделать. К этому времени они разрушают семью, теряют нажитое имущество, от них отворачиваются родные, начинаются серьезные проблемы со здоровьем.
2. Семейное насилие. Нельзя прощать, если мужчина поднимает руку на свою жену, детей. Эти отношения надо разрывать как можно быстрее.
3. Неверность супругов. Когда речь заходит об измене, стоит рассматривать эту ситуацию индивидуально. Неверность является самой распространенной причиной разводов, но некоторые супруги готовы простить изменника. Однако во многих случаях ситуация повторяется, и союз распадается.
4. Сексуальная неудовлетворенность. Интимная жизнь играет важную роль в отношениях. Если один из партнеров не удовлетворен, можно попробовать решить проблему, обратившись к специалистам – сексологу и психологу. Однако многие стесняются озвучить и принять ситуацию, поэтому отношения распадаются.
5. Неспособность содержать семью. Эта обязанность возлагается на мужчину, ему нужно заботиться о благосостоянии своего семейства. Одно дело, когда финансовые трудности временные, совсем другое, когда муж не способен решить проблему на протяжении долгого времени (нескольких лет).
6. Индивидуальные различия. Если союз заключен необдуманно и спустя некоторое время супруги понимают, что сильно различаются (из разных слоев, нет общих интересов, вкусов, не совпадают мнения и т. д.), отношения стоит прекратить.
7. Нежелание одного из супругов заводить детей. Браки в основном и заключаются для продолжения рода. Это заложено в сознании каждого человека, поэтому если муж с женой не могут решить проблему с детьми, потому что кто-то из них не хочет ребенка, рано или поздно второй супруг найдет того, кто поддержит его желание и поможет стать счастливым родителем.

Развод и дети: всегда ли полная семья лучше?

Большинство женщин, имеющих детей, готовы жертвовать собой и терпеть рядом неблагополучного мужчину, который может поднять на нее руку, оскорбить. Они прощают мужьям измены или тратят свое время и здоровье, чтобы вылечить мужа, страдающего алкоголизмом или наркоманией. Однако стоит задуматься, нужен ли такой отец детям? Что он им может дать и чему научит?

Несомненно, в таких ситуациях, даже при наличии детей, нужно разводиться и разрывать отношения. Родители должны подавать детям хороший пример, а в неблагополучных браках ломаются судьбы ребят, и детки идут по стопам своих родных. Необходимо заботиться о благополучии малышей, но чтобы принять верное решение, стоит взвесить все за и против развода.

Насколько прочны ваши отношения: тест

Иногда кажется, что в отношениях все гладко, но чувство беспокойства все равно присутствует. Чтобы разобраться, насколько прочны ваши с партнером отношения, пройдите несложный психологический тест, давая отрицательные (0 баллов), нейтральные, например, «не всегда» или «не знаю» (1 балл) или положительные (2 балла) ответы:

1. После того, как вы поженились, ваши отношения стали лучше?
2. Вам нравится проводить время вместе с мужем (женой)?
3. Случалось ли вам гордиться своим супругом?
4. Если бы вы сделали постыдный поступок, вы бы пошли на откровенность с супругом в надежде, что тот поймет и простит?
5. Считаете ли вы, что достоинства вашего супруга компенсируют его недостатки?
6. Можете ли вы утверждать, что в вашей семье царит равноправие?
7. Есть ли у вас в браке личное время для отдыха и занятия собой?
8. Вы могли бы назвать вашего супруга заботливым и внимательным?
9. Как вы считаете, вас и вашего партнера удовлетворяет интимная близость?
10. Случалось ли вам ловить себя на мысли, что без вас супруг стал бы несчастным?

Посчитайте, сколько баллов у вас получилось. Если сумма более 14 баллов, значит, ваши отношения прочны и вы идеально подходите друг другу. При результате 10 – 14 баллов, вам необходимо развивать ваши отношения, искать общие интересы, прислушиваться к своей половине, учиться договариваться. В семье вам не хватает гармонии.

Если вы набрали менее 10 баллов, вам нужно пересмотреть ваши отношения. Прочитайте все вопросы еще раз, вы сможете разобраться, чего вам с супругом не хватает для того, чтобы стать счастливыми.

Постарайтесь разобраться в себе, в ваших желаниях, понять, чего вам не хватает в браке. Поставьте себя на место супруга и определите, что он от вас ожидает и оправдываете ли вы его ожидания.

Советы специалиста: что скажет психолог?

Советы специалиста могут понадобиться, если отношения еще можно спасти, то есть ситуация не критична. Для начала вам необходимо настроиться на размышление и осмысление ситуации, отвечая на вопросы:

1. Что будет, если оставить все как есть и ничего не делать? Здесь необходимо задуматься о вашей ситуации и понять, сможете ли вы так дальше жить (см. также: как понять, что муж тебя разлюбил?).
2. Что будет, если развестись? Задумайтесь о том, что вы имеете в браке и что получите при разводе. Оцените преимущества и выгоды.
3. Обдумайте вашу ситуацию еще раз, полагаясь на интуицию, ваши желания, и ответьте на следующий вопрос: чего вы лишитесь, если не решитесь на развод?
4. Что будет, если вы не разведетесь? Обдумайте, какую цену вы платите, оставляя ситуацию неизменной. Имеет ли смысл оставить ваш брак в таком состоянии, или, возможно, лучше двигаться в другом направлении, меняя свою жизнь к лучшему, реализуя свои мечты и желания?

Отвечая на поставленные вопросы, вы сможете разобраться в себе в своих чувствах. Если вы решили, что хотите спасти ваш брак, то вам нужно меняться и много работать над собой. Советы психолога помогут вам спасти отношения:

• перестаньте приносить себя в жертву;
• научитесь любить и уважать себя и свою жизнь;
• находите время для себя;
• постарайтесь измениться внешне и внутренне, следите за своей внешностью;
• ищите в отношениях компромисса, учитесь договариваться;
• не конфликтуйте, старайтесь не критиковать супруга, критика никому не нравится;
• ищите совместные интересы, общие темы для разговора, так вы сблизитесь;
• найдите увлечение себе, которое поможет вам расслабляться, сбрасывать негатив и будет доставлять удовольствие;
• уделите больше внимания интимной жизни с партнером, разнообразьте ваши отношения.

Поделитесь с друьями!

Блог психолога: когда нужно разводиться?

• Елена Савинова
• Психолог

11 февраля 2017

Автор фото, Getty Images

Где поставить запятую? Почти половина всех вопросов ко мне — об этом.

Как поступить со своей «любовной лодкой», которая частично или окончательно разбилась о быт, безразличие, отсутствие денег?

Если обобщить проблему, «коллективный» клиент пытается определить возможный предел терпения.

И когда усилия по сохранению отношений могут считаться напрасными. Да и еще чтобы кто-то «позволил» сделать шаг в ту или иную сторону. И, соответственно, взял на себя ответственность за последствия.

Одного для всех рецепта, конечно, быть не может. Поэтому рассмотрим типичные ситуации.

Любовь со многими неизвестными

Самая распространенная — закончилась любовь. То есть раньше были хорошие слова и поступки, разнообразие в сексе, сейчас все стало обыденным и неинтересным.

Выражаясь профессиональным языком, дал сбой эмоциональный уровень. Но в мире эмоций законы арифметики не работают. Поэтому претензии к партнеру выглядят как придирки. Не обвинять же его в том, что поцеловал два раза, а не пять. И уж точно из-за этого не стоит разводиться.

Отношения, вероятно, перешли на следующий за романтическим — стабильный уровень. Они не стали хуже, наоборот — отошли от преимущественно внешних проявлений, стали глубже.

Или же — не в любимом дело, это вы «охладели». На него же только проектируете собственное состояние, не желая чувствовать себя виноватой.

Автор фото, Getty Images

Скорее всего, любовь для вас — прежде всего яркие эмоции, которые вы испытываете в присутствии «любимого» человека. Сама же она может вам даже не нравиться. Или так и остаться неизвестной.

То есть вы намечтали себе идеал, под который пытаетесь кого-то «подогнать». Когда же оказывается, что он не соответствует ожиданиям (а так бывает в большинстве случаев), впадаете в отчаяние. Мол, опять не принц!

Это пример типично детской установки — стань таким, как я хочу. Поэтому взрослейте, то есть переносите центр внимания с собственной персоны на окружающий мир и воспринимайте его с интересом.

Разрыв с одним любимым и поиски другого в этом случае ничего не дадут, потому искать любовь, то есть способность восторженно воспринимать другого, непохожего на вас человека, нужно в себе.

Чемодан без ручки

Другое дело — когда замечаете, что в общей лодке гребете преимущественно вы. То есть проявляете инициативу, принимаете важные для семьи решения и сами же их реализуете. Мужчина при этом в лучшем случае со всем соглашается и не мешает.

Это происходит с парами, в которых кто-то один в течение совместной жизни продолжал развиваться как личность.

Другой же посчитал, что уже достаточно инвестировал в отношения — в виде себя — и успокоился.

Таким символом может быть не только мужчина, который вечно лежит на диване, но и женщина, которая решила, что реализовалась, выйдя замуж и обзаведясь потомством. В этом случае договоренности едва ли могут быть полезны, поскольку налицо мировоззренческий раскол.

Более активный партнер рассматривает семью только как часть, хотя и весомую, своего многообразного мира. Другой же воспринимает такой интерес к жизни чуть ли не как предательство. Начинаются обиды, ревность, непонимание друг друга.

Если вы тот, кто нуждается в большем, а изменить свою «половину» не получается, возможно, лучше выйти из отношений. Потому что дальше будет синусоида из скуки и выяснения отношений, не приносящих утешения. Если же вы узнали себя в жертвенной фигуре, которой вечно что-то не додают, возможно, пришло время выйти за пределы привычного круга домашних дел?

Развестись с ним или с собой?

Автор фото, Getty Images

Зачастую желание идти на уступки в отношениях исходит из страха.

Женщины больше боятся остаться одинокими, никому не нужными.

Спрашиваю: а лучше будет остаться без себя?

В ответ на недоумение объясняю: если долго делать то, что не хочется, еще и постоянно подавлять гнев, раздражение, обиду, можно вообще «забыть», что такое быть довольным и счастливым.

Другой страх — как можно бросить или оставить без отца детей.

Так ведь расходятся родители, с детьми не разводятся.

По моему мнению, ребенку лучше жить или встречаться со спокойными и уравновешенными родителями, чем перманентно находиться в эпицентре семейных скандалов.

К тому же, если брак держится на детях, что спасет его от развода, когда они уйдут из дома?

Как ни странно, люди часто боятся, что их половина без них пропадет. Но за такой якобы заботой как правило прячется плохо замаскированное превосходство и желание контролировать.

А также неуважение, недоверие к другому. В этом случае нужно немедленно отпускать партнера.

Для начала — психологически: прекратить опекать в мелочах, организовывать быт, напоминать о его делах. Тогда и вопрос — разводиться или нет — утратит актуальность.

Пожить отдельно некоторое время — это сильнодействующее средство, поэтому его следует практиковать осторожно.

Здоровые отношения, в которых присутствуют уважение и общность интересов, просто люди устали или запутались, такой подход может освежить и обновить. А вот если партнер вас угнетает, и вы чувствуете, что стали друг другу чужими, тогда временное расставание может привести к окончательному разрыву.

Только воспринимать это нужно не как трагедию. А как необходимый шаг для собственного обновления.

Как развестись с женой, даже если она не хочет развода

Иногда развод — лучшая ситуация. Но бывают случаи, когда ваша жена не хочет развода. Вот как развестись с женой, даже если она не хочет.

Никто не принимает решение о разводе легкомысленно — но что делать, если оба супруга не согласны с тем, является ли решение правильным?

Часто обе стороны соглашаются, что развод — лучший вариант. Но если вы хотите развода, а ваша жена этого не хочет, вы задаетесь вопросом, как развестись со своей женой, если она не согласна.Можно ли развестись с тем, кто не хочет развода? Да, но для этого нужно немного больше изящества.

В этом руководстве мы покажем вам, как развестись с женой, несмотря ни на что. Продолжайте читать, чтобы узнать, как изящно справиться с этой сложной ситуацией.

«Я хочу развестись с женой, но она не позволит мне»

Во-первых, давайте посмотрим на реальность развода с вашей женой.

Когда вы примете решение о разводе, она может подумать, что может предотвратить это, отказавшись сотрудничать.Однако это неправильное представление о разводе. Правда в том, что если один человек хочет развода, это может произойти.

В браке оба человека должны согласиться на участие. Но прекращение брака работает иначе. Суд должен дать согласие на развод, а не другое лицо в браке.

До тех пор, пока не будут решены необходимые финансовые и юридические вопросы, развод может быть завершен без согласия одного человека.

Тем не менее, обсуждение этих вопросов может стать потенциальным препятствием для завершения развода.Вы можете подать в суд документы о разводе, и ваша жена может оспорить любое количество пунктов соглашения.

Она может затруднить достижение соглашения об алиментах, алиментах, разделе имущества, воспитании детей и многом другом.

Эти переговоры могут длиться долго. Они не предотвратят развод, но очень сильно его затормозят. Пока вы двое можете продолжать платить адвокатам и вести судебную тяжбу, дела могут тянуться до бесконечности.

Стоит ли подавать в суд?

Если ваша жена отказывается сотрудничать, вы можете подумать, что лучший вариант — нанять адвоката для ведения судебного разбирательства. Однако, прежде чем вы дойдете до этого момента, вы также можете попробовать другой вариант, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки. Затем при необходимости вы можете пригласить адвоката.

Давайте посмотрим, как привести в действие развод с минимальными раздорами с обеих сторон.

Как легко развестись с женой

Чтобы сделать жизнь максимально безболезненной, вы можете начать с разговора с женой.Иногда посредник может помочь разговору оставаться целенаправленным и эффективным.

Что вы должны сказать, если хотите развестись с женой? Вот несколько способов подойти к этому вопросу, которые могут не привлечь ее внимание, но принесут вам развод, которого вы в конечном итоге хотите.

1. Дайте понять, что развод неизбежен

Ваша жена может сопротивляться идее развода, потому что она не думает, что вы действительно это имеете в виду. Если в вашем разговоре есть вопрос: «Должен ли я развестись с женой?» прочувствовав, она подумает, что может предложить другой ответ на вопрос.

Будьте тверды и ясны в своем желании развода. Она может посоветовать психологию, терапию и другие способы исправить отношения. Вы должны дать ей понять, что, что бы она ни пыталась, вы переживаете развод.

Однако на самом деле вам может помочь психолог или семейный психотерапевт. Они могут предоставить вам безопасное место, чтобы объявить о своих планах развода жене, и помочь ей принять этот факт.

Возможно, вы захотите сразу приступить к делу, но то, как вы начнете разговор, будет иметь большое значение в том, насколько гладким будет остальной процесс.Будьте как можно добрее, пока ваша жена осознает, что приближается развод.

2. Обсудите свою семью

Если у вас есть дети, дайте понять, что развод с минимальными ссорами лучше для них. Она может попытаться убедить вас «оставаться вместе ради детей», так что будьте готовы аргументировать, почему развод лучше всего для всей семьи.

Чем дольше длится развод, тем тяжелее он для детей. Ваша жена может не хотеть развода, но если она будет участвовать в процессе, детям будет лучше.

Что делать, если она сопротивляется

Если ваша жена все еще борется против идеи развода после того, как вы затронули эти темы, вам нужно будет потрудиться, чтобы обосновать развод. Вот как начать действовать в суде даже без ее сотрудничества.

1. Выберите основания для развода

Каждый штат требует, чтобы вы указали причину расторжения брака. Каждый штат также предлагает развод без вины.

В любом случае вы должны доказать, что у вас есть основания для развода.Если вы пойдете по пути вины, она может оспорить это, но развод без вины обычно не может быть оспорен.

2. Проведите исследование

Теперь пора выяснить, как именно правильно подать прошение о разводе. Это хорошее время, чтобы привлечь к работе юриста, чтобы он мог убедиться, что вы не пропустите ни одного шага.

Если вы ошиблись при вручении документов о разводе, у вашей жены есть другой способ помешать дальнейшему продвижению дела. Тогда вам придется начинать этот длительный процесс заново.

3. Дождитесь ответа

У вашего супруга есть определенный период времени для ответа на прошение о разводе.

Если они не ответят в течение этого периода времени, поговорите со своим юристом о том, как вы можете двигаться дальше.

4. Подготовка к суду

Если ваш (а) супруг (а) вообще не ответит на прошение о разводе, вам нужно будет подготовиться к суду. Ваш адвокат может помочь вам собрать необходимые документы, чтобы вы могли успешно получить разрешение на развод.

Нужно развестись с женой?

Если вы хотите развода, а ваша жена не хочет, вам почти всегда понадобится хороший адвокат на вашей стороне. Они могут помочь вам развестись с женой с минимальными затратами времени, денег и усилий. Самостоятельная работа может затянуть процесс и повысить уровень стресса.

Ищете юриста, который максимально упростит ваше бракоразводное дело? Узнайте больше о нашем представительстве здесь.

Готовы ли вы к разводу? 8 вопросов, которые вам нужно задать

Ваш брак под вопросом, и вы столкнулись с реальной дилеммой.Возможно, именно вы решаете, остаться ли вам или уйти.

«Я чувствую, что мне нужно развестись и положить конец этому так называемому браку. Но как я могу быть уверен? В некоторые дни я чувствую себя более уверенным в своем решении, чем другие. Часть меня все еще любит его или, по крайней мере, я забочусь о нем . Не думаю, что я влюблен в него, но что, если я сделаю ошибку. Множество людей затронет мое решение. Может, мне не стоит торопиться с этим. Это забавно, так как я думал об этом это на три года.Все это не было бы проблемой, и я мог бы забыть об этом разводе, если бы он просто изменил свое поведение ».

Или вы можете быть тем, кто только что услышал, что ваш супруг хочет развода.

«Развод? Откуда это взялось? Две недели назад мы говорили об отпуске в горах. Я понятия не имел, что наш брак был таким ужасным? Я потрясен и опустошен. Я должен найти способ положить конец этому. Это Может быть, это все сон, и когда я проснусь, все вернется в норму.»

Большинство книг и статей о разводе написаны исходя из предположения, что если пара заявляет о своем желании развода, значит, они готовы к разводу. Наш опыт как терапевтов и инструкторов по разводам, которые помогли многим людям пройти через этот процесс, показывает, что на самом деле это не так. Обычно, когда пары начинают бракоразводный процесс, одна, но чаще всего обе не готовы к разводу.

Специалисты по разводам, такие как терапевты, медиаторы и адвокаты, часто верят в такие утверждения, как: «У меня было это с ним.»или» Мои чувства умерли из-за нее «являются индикаторами того, что брак окончен. Адвокаты часто приравнивают прием на работу к их услугам как индикатор того, что пара готова к разводу. Это не так.

Большинство пар, начинающих развод, не готовы и часто даже не на одной волне, когда они начинаются. Именно эта неготовность и готовность к разводу либо приводит к преждевременному прекращению брака, либо к превращению разводов в соревнования. Решение о разводе — одно из самых важных решений, которые может принять человек, с последствиями, которые будут длиться годами или всю жизнь.Такое важное решение требует гораздо большего внимания, чем обычно уделяется как парами, так и профессионалами. Это процесс сам по себе. Как только пара будет подготовлена ​​и готова, они скорее смогут начать свой развод, будучи на одной странице, и это устранит большую часть эмоциональной и финансовой борьбы, из-за которой развод становится враждебным и безжалостным.

Причина, по которой многие люди даже не думают о подготовке к разводу, заключается в том, что они действуют исходя из предположения, что чем раньше вы выберетесь из стрессовой ситуации, тем лучше.Таким образом, у людей, находящихся в трудном браке, есть естественная тенденция к тому, чтобы как можно быстрее закончить развод, чтобы продолжить свою жизнь. Семья и друзья тоже часто поощряют это. Они причиняют боль семье и поэтому также подпадают под миф о том, что чем быстрее закончится развод, тем скорее все вернется на круги своя. Но, к сожалению, в большинстве случаев происходит обратное. Пары, которые поспешно принимают решение о выходе из брака, не имеют времени оценивать свои чувства, мысли или варианты.В результате они не готовы к «американским горкам» эмоций, сложной правовой системе и многим жизненно важным решениям, которые им необходимо принять. Довольно часто они заключают соглашения, которые не могут поддерживать, и вместо того, чтобы ситуация улучшалась, они часто обнаруживают, что просто обменяли один набор проблем на другой. Поэтому неудивительно, что они часто оказываются втянутыми в длительные судебные дела, а то, на что они надеялись — быстрый развод, — часто занимает годы.

В этой статье рассказывается, что нужно делать парам, чтобы столкнуться с многочисленными дилеммами, присущими разводам.Дилемма подразумевает, что вы разрываетесь между двумя вариантами, каждый из которых содержит нежелательные элементы страха. Если люди не решили свои дилеммы до развода, они проходят через процесс, пытаясь по-разному управлять своим страхом, скрывая свои сомнения, ответственность; уязвимость или зависимость.

Независимо от того, начинает ли пара бракоразводный процесс или даже только думает о разводе, они должны сначала определить следующие дилеммы развода.

Три дилеммы развода

Пары, которые сталкиваются с возможностью развода, сталкиваются с одной из трех дилемм:

1.Я хочу развода, но не уверен, что это правильное решение. Поскольку развод влияет на жизнь ваших детей, а также на ваш образ жизни, экономику и семейные инвестиции, необходимость принятия «совершенно правильного» решения огромна. К сожалению, никаких гарантий нет. Наилучший сценарий — принять решение, не основанное на эмоциях и не движимое вашим эго.

2. Я не хочу развода, мой супруг. Находясь в этом реактивном месте, вы почувствуете, что теряете контроль и становитесь беспомощной жертвой.Вы испытаете сильное эмоциональное опустошение, так как ваша жизнь изменится на ваших глазах, а вы ничего не скажете о результате. Обращаясь к этой дилемме, вы должны спросить себя, цепляетесь ли вы за то, чтобы оставаться на знакомой, безопасной основе и за брак, основанный на иллюзиях. Нелегко признать проблемы в браке и противостоять им, когда вы чувствуете себя обиженным вашим партнером.

3. Я хочу развода только потому, что мой брак не работает. Если это ваша дилемма, то вы захотите избежать ответственности любой ценой, увидев, что ваш партнер виноват в распаде брака.Будет огромная озабоченность и гнев по поводу того, как ваш партнер заставил вас принять это решение. Количество шума, создаваемого этим обвинением, будет прямо пропорционально вашему нежеланию рисковать выражением каких-либо собственных страхов и печали. Если этого не произойдет, последующий бракоразводный процесс будет пронизан напряжением, конфликтами и продолжением обвинений.

Общим элементом всех трех дилемм является страх. В первой группе есть страх совершить ошибку и ошибиться, вторая будет прятаться от нее, отрицая наличие каких-либо проблем или признавая свою привязанность к знакомому, а третья группа будет бояться любой ответственности и мягкости.Результатом всех трех обстоятельств будут тянущиеся, боевые и обратные разводы.

Чтобы развод был совместным и уважительным процессом, пара должна быть готова разделить свою жизнь на всех уровнях; юридически, практически и эмоционально. Для этого каждый человек должен решить дилемму развода, ответив на следующие 8 вопросов.

8 вопросов

1. Есть ли у вас все еще чувства к партнеру?

Многие люди, которые говорят, что хотят развода, по-прежнему испытывают сильные чувства к своему партнеру, но из-за продолжающейся борьбы за власть в отношениях отсутствует интимность и близость.Если это вы, то лучше всего поработать над своими отношениями, прежде чем принимать решение о разводе, иначе ваше чувство потери захлестнет вас, и вы можете оказаться в худшем положении после развода, чем сейчас.

Селин семь лет была замужем за мужчиной, которого любила, которого считала очень милым и нежным парнем. Однако она была очень недовольна их финансовым положением. Она была ответственным человеком, который оплатил все расходы, в то время как он, казалось, вечно влезал им в долги.Она была очень напряжена и несчастна и считала развод единственным выходом из финансового затруднения, в котором она находилась. Но из-за своих чувств к нему она не могла поддержать такое решение или даже установить четкие границы из-за страха потерять отношения. С помощью своего терапевта Селин поняла, что ей нужно либо установить четкие границы и быть готовыми разорвать отношения, либо признать, что все ее хлопоты были пустой тратой времени.

2. Были ли вы действительно женаты?

Чтобы быть действительно женатыми, пара должна создать отношения, в которых есть «мы» или «мы».»Многие люди, подумывающие о разводе, никогда не заключали брака, в котором участвовали бы более двух человек, удовлетворяющих их собственные потребности. Они, возможно, воспитывали детей и жили в одном доме, но участвовали в этих мероприятиях из конкурентной, а не единой позиции. Они так и поступили. спросите — «Хочу ли я сделать то или это», вместо того, чтобы спрашивать: «Это хорошо для нас?» Если вы не развили в своих отношениях настоящее «мы», сейчас самое время либо взять на себя обязательство научиться тому, как сделать это или признать, что у вас никогда не было брака.

Даже будучи терапевтом, работающим в сфере развода, мне было очень трудно признать, что мой собственный четырнадцатилетний брак был на самом деле только номинальным, независимо от того, сколько лет мы жили под ярлыком мужа и жены. Мы обычно угрожали разрывом каждые несколько месяцев, и у нас был ежедневный ритуал борьбы и соглашения, которые редко длились больше недели. Я обычно шутил с женой, что ей нужно было держать свои чемоданы упакованными на случай, если ей нужно будет поскорее уехать.Эта закономерность сохранилась, несмотря на то, что мы посещали многочисленные консультационные службы. Только когда я смог признать себе, что я не холост и не женат, что я на самом деле нигде, не произошло никаких реальных изменений. Через два месяца мы начали настоящий бракоразводный процесс.

3. Вы действительно готовы к разводу или просто угрожаете?

Часто возникает угроза развода, особенно в горячих супружеских спорах, по следующим причинам;

• Из-за гнева и разочарования.
• Чтобы получить власть и контроль над другим человеком, чтобы заставить его видеть вещи по-вашему.
• Чтобы, наконец, всерьез отнеслись к тому, что вы хотите реальных перемен.
• Как звонок для пробуждения, что брак рушится.

Люди, которые постоянно угрожают разводом, теряют доверие к себе и своему партнеру. Если человек не просто угрожает, но искренне готов к разводу, он может поддерживать в своем уме следующую мысль: «Я хочу закрыть главу своей жизни, потому что я примирился с тем фактом, что есть я больше ничего не могу сделать или дать этим отношениям.»Они должным образом обсудят это со своим супругом без всякой вины.

4. Это искреннее решение, основанное на самосознании, или это решение является эмоционально реактивным?

Быть готовым к разводу со своим партнером означает иметь возможность принять четкое, бесстрастное решение, которое вы сможете поддержать со временем. Развод означает возможность отпустить все сильные эмоциональные привязанности к другому человеку, как любящему, так и враждебному и причиняющему боль.Эмоционально заряженные решения недолговечны, и если их принять, они не решат основную проблему. Люди, которые разводятся из-за гнева, остаются злыми даже после того, как развод закончился.

Одна женщина пришла ко мне в качестве своего тренера по разводам после пяти лет развода, потому что она все еще боролась с последствиями своего развода. Ее проблема заключалась в том, что она все еще злилась на бывшего мужа и еженедельно обнаруживала, что ненавидит его. Я сказал ей: «Похоже, ты все еще женат.«Она настаивала на том, что это неправильно из-за ненависти, которую она испытывала к нему. Я ответил, что ненависть, которую она испытывала, по сути, отражала большую страсть к нему, несмотря на ее ненавистный ярлык, с которым я сомневался, что какой-либо нынешний мужчина может сравниться с ним. Я заявил, что только кто-то Замужняя женщина могла иметь такую ​​страсть. С этого момента она начала эмоционально отстраняться от бывшего мужа и с помощью наставников добиваться настоящего развода.

Утверждение, которое указывало бы на то, что вы принимаете искреннее, а не эмоционально реактивное решение, звучит так: «Я признаю, что вы являетесь самостоятельным человеком со своей индивидуальностью, надеждами и мечтами, я могу уважать вас за это, но я больше не хочу быть на тебе замужем.»

Быть готовым к разводу — значит иметь более низкую эмоциональную привязанность к человеку, с которым вы расстаетесь, в противном случае сам процесс развода превратится в американские горки сильных чувств, включая гнев, недоверие и обиду.

5. Что вы хотите, чтобы развестись?

Любая повестка дня, кроме расторжения брака, является признаком того, что вы не готовы к разводу. Если вы надеетесь, что в результате развода другой человек изменится и начнет лучше относиться к вам, осознаете, сколько они потеряли или заплатили за то, сколько они причинили вам боль, вы разводитесь по неправильной причине.Развод не может исправить ошибки или изменить сердца и умы людей. Развод может сделать только одно — положить конец браку и тем самым освободить каждого человека для новых привязанностей к новым людям.

6. Решили ли вы свой внутренний конфликт из-за развода?

Каждый, кто переживает развод, находится в противоречии. Люди могут чувствовать себя виноватыми одновременно с тем, что они уверены, что хотят разорвать отношения. Или они могут чувствовать себя преданными и в то же время осознавать, что их жизнь станет лучше, когда они разорвут отношения.Признание конфликта и осознание того, что разные части вас будут бороться с последствиями развода в разное время, — это часть процесса подготовки к разводу.

Рику было труднее всего решить, что делать со своим браком. Долгое время он утверждал, что находится в растерянности, противоречиях и разрывах. Казалось, он не мог чувствовать себя спокойно, ни в браке, ни в расставании. Его жена словесно избивала его за нерешительность, часто называя слабаком.Как его терапевт, я попросил поговорить с той его частью, которая хотела уйти, и сказал ему, что не хочу слышать ни от какой другой части. Он начал довольно ясно говорить о том, что не испытывает страсти к своей жене, но через минуту он начал оградить этот голос такими заявлениями, как «Она хорошая мать или на нее можно положиться». Каждый раз, когда он пытался разбавить таким образом, я должен был сказать, что я хотел слышать только голос, который хочет «выйти». По мере того, как желающий «выходить» голос становился все более выразительным, он заметно потел.Я спросил «Что происходит?» Наконец, он сказал: «Я чувствую себя виноватым». Откуда это? », — спросил я. Он сказал:« Я пообещал, что никогда не пойду по пути отца, оставившего мою мать ». Разобравшись и прояснив этот противный голос, он больше не был сбит с толку. смог увидеть, что это давнее обещание самому себе противоречит его нынешнему желанию разорвать брак. Продолжая работать над этими двумя противоположными частями себя, он, наконец, смог принять решение, с которым он чувствовал себя в мире, и три несколько месяцев спустя он начал бракоразводный процесс.

7. Сможете ли вы справиться с неприятными последствиями развода?

Развод приносит перемены и горе, потому что это потеря мечты о «счастливой семье». Обиды, разочарования, одиночество, неудачи, отказ, несоответствие — все это может овладеть душой, когда мы находимся в этом чрезвычайно уязвимом месте. Чтобы быть готовым к взлетам и падениям развода, необходимо иметь систему поддержки в виде семьи и друзей, которые будут рядом, чтобы помочь вам эмоционально и практически, когда это необходимо.

Одним из самых тяжелых последствий развода является необходимость столкнуться с болью другого человека, будь то ваши дети, ваша семья или друзья, потому что развод влияет на жизнь очень многих людей. Если вы выбираете, что они разводятся, вам придется придерживаться своего решения и расторжения брака перед лицом всех этих людей и обстоятельств. Если вы не хотите развода, но ваш супруг хочет продолжить, вам все равно нужно быть готовым смириться со следующими последствиями неудачного брака.Чтобы узнать, готовы ли вы, спросите себя, готовы ли вы к следующим изменениям;

• Если вы не хотите изменений в своих финансах, образе жизни или традициях, вы не готовы к разводу;
• Если вы не можете принять печаль и гнев своих детей, значит, вы не готовы к разводу
• Если вы не можете принять времена незащищенности, страха и неизвестности, тогда вы не готовы к разводу
• Если вы не готовы отпустить ваш супруг ментально, эмоционально и духовно тогда вы не готовы к разводу.

Я вспоминаю одну женщину, которой совершенно наскучил ее одномерный пассивный муж, и она выразила, казалось, очень сильное желание оставить его после 20 лет брака. Каждый раз, когда она говорила мне, что собирается сказать ему, что хочет расстаться, она отступала задолго до того, как возвращалась домой. Чтобы помочь ей осознать собственную борьбу, мы составили список последствий развода, и единственное, с чем, по ее словам, она никогда не могла смириться, — это то, что ее дети будут ненавидеть ее за то, что она бросила своего отца.Она сказала, что не может рисковать, как бы ей ни было скучно. Как только она осознала, что это неприятное последствие ее развода с ним будет больше, чем она может вынести, она смогла придумать другие способы решить проблему скуки в браке. Со временем она стала более независимой и начала путешествовать и развивать собственные интересы.

8. Готовы ли вы взять свою жизнь под контроль ответственным и зрелым образом?

Независимо от того, являетесь ли вы тем, кто хочет развода, или тем, кому приходится отвечать своему супругу, желающему развода, обе ситуации имеют одну общую черту: брак распадается.То, как люди реагируют на этот факт, определяет тип развода и будущее, которое у них будет. Они могут исходить из позиции горечи, мести или беспомощности, или они могут вести переговоры о своем будущем с позиции силы, понимания и уважения … От того, какой вы выберете позицию, будет зависеть тип вашего развода. У вас есть следующие варианты: вы можете заключить соглашения, которые:

слушания для обеспечения исполнения

только защищают свои права	или	уважают права вашего супруга (а)
хороши только для вас	или	хороши для всех
Дайте супругу меньше	или	Дайте супругу то, что по праву принадлежит ему
Не доставляйте неудобств	или	Хорошо работайте для всех
или	Не требуется судебных слушаний для обеспечения исполнения

По нашему опыту, люди, которые готовятся, предварительно ответив на все 8 вопросов, с большей вероятностью получат совместный развод.Начав процесс таким образом, они смогут гораздо лучше заключать долгосрочные соглашения друг с другом, решать свои проблемы и разрабатывать планы воспитания, которые поддерживают детей и уважают права друг друга.

Брюс Дерман, доктор философии и Венди Грегсон LMFT имеют обширный опыт оказания помощи парам в получении лучшего развода путем подготовки, сотрудничества и эффективных переговоров.

Я хочу развода, но моя жена не хочет

«Я хочу развода, но моя жена не хочет!»

Вы приняли решение о разводе не сразу.

На самом деле, у большинства мужей проходит не менее двух лет с того момента, когда они впервые приходят в голову, до того момента, когда они скажут жене, что хотят разорвать брак.

Так что же происходит, когда, будучи несчастным супругом, вы наконец набираетесь смелости, чтобы завязать этот трудный разговор, только для того, чтобы ваша жена сказала вам, что она не готова или не желает пойти на этот шаг?

Или она вообще не справляется с ситуацией, думая, что, если она откажется сотрудничать, развод не произойдет или не произойдет?

Что вы можете сделать, если как муж вы хотите развода, а ваша жена — нет? Придется ли вам оставаться в несчастливом браке до конца жизни?

Я хочу развестись с женой: правда о разводе

Существует распространенное заблуждение, что, когда муж хочет развода, его жена имеет право не давать ему развод.

Но реальность такова, что если вы хотите развестись, то вы оба разводитесь.

В отличие от брака, в который вступают два человека, развод — это действие, которое может предпринять только один из вас.

Для того чтобы муж развелся со своей женой, развод должен быть разрешен судом. И это станет возможным только после того, как все соответствующие юридические и финансовые вопросы будут согласованы и решены к взаимному удовлетворению пары.

Именно на этой стадии переговоров жена может попытаться помешать мужу развестись с ней.

Поскольку вы имеете полное право подавать документы о разводе в суд, ваша жена вполне имеет право оспаривать любые вопросы, которые она считает нужными, в отношении алиментов (супружеская поддержка / содержание), алиментов , раздел семейного имущества и долгов и порядок воспитания детей. Это может продолжаться очень долго — до тех пор, пока вы двое продолжаете судиться и у вас обоих есть деньги, чтобы продолжать платить своим адвокатам.

Если вы хотите развода без вины, а ваша жена этого не хочет, похоже, у вас не будет другого выбора, кроме как нанять адвоката и начать судебный процесс, верно?

Неправильно.

На самом деле, участие в судебном процессе с упорным супругом только ухудшит жизнь.

Вы можете не только с нетерпением ждать долгой, затяжной битвы с обиженной и сердитой, которая скоро станет бывшей женой, но вы также увидите огромную цену в десятки или сотни тысяч долларов.Деньги, которые можно было бы лучше потратить на оказание финансовой поддержки своим будущим и / или детям или на восстановление своего финансового будущего.

Итак, прежде чем выходить на улицу, наймите адвоката по разводам и вручите своей жене документы о разводе, поймите, что — это лучший вариант.

Но только , если ваша жена готова сотрудничать.

Что делать, если я хочу развода, а моя жена этого не хочет?

Если вы хотите развестись как можно более мирным путем, вы можете расторгнуть брак и получить развод без вины без адвоката, используя посредничество.

Хороший посредник:

• Поможет вам обоим обсудить ваше будущее вместо того, чтобы спорить о ваших прошлых отношениях;
• Помощь в укреплении доверия и согласия посредством открытых и прозрачных добросовестных переговоров;
• Дайте возможность и вам, и вашему супругу принимать решения, которые отвечают вашим общим интересам и интересам ваших детей.

Таким образом, вы можете прийти к соглашению, которое вы и сочтете справедливым более мирным, рентабельным и за гораздо меньшее время, чем если бы каждый из вас нанял юристов и боролся с ними.

Если вы будете посредником, вы оба будете полностью контролировать процесс, а также то, как будет выглядеть ваше соглашение и будущее. Обеспечение того, чтобы каждый из вас (и ваши дети) получил то, что вы хотите, в чем нуждаетесь и чего заслуживаете. Сохраняя богатство, которое вы так усердно приобрели.

Итак, если вы, как муж, хотите развода, а ваша жена этого не хочет, лучший способ двигаться вперед — это посредничество в разводе.

Но посредничество — это добровольный процесс, поэтому вы оба должны быть готовы к посредничеству.

Чтобы продвинуть свой развод в сторону посредничества, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы попытаться убедить свою жену в том, что посредничество — это правильный путь:

1. Помогите своей жене понять, что развод неизбежен.

Возможно, ваша жена не верит, что вы серьезно относитесь к расторжению брака. Или думает, что если вы попробуете еще раз посоветоваться по вопросам брака, ваши отношения наладятся, особенно если она все еще любит вас.

Вам нужно найти лучший способ сказать жене, что вы хотите развода, и дать ей понять, что, как бы она ни сопротивлялась, это все равно произойдет.

На самом деле может быть полезно нанять семейного психотерапевта или консультанта по семейным парам, чтобы они помогли вам сообщить эту трудную новость вашей жене, потому что это может обеспечить безопасное пространство, чтобы поделиться своими чувствами.

Затем дайте жене время мысленно обработать информацию и (надеюсь) принять реальность ситуации.

Мужчины, как правило, более «ориентированы на действия» и хотят двигаться вперед как можно быстрее. Но это время, когда терпение — это добродетель, поэтому не давите на нее.

Помните, вы давно думали о разводе, а ваша жена только узнала об этой новости. Ей нужно время, чтобы переварить то, что происходит в ваших отношениях, и осмыслить свои чувства, так что будьте добры и сострадательны.

Когда она будет в правильном настроении, найдите время, чтобы объяснить своей жене преимущества посредничества при разводе.

2. Скажите жене, что посредничество в разводе лучше всего подходит для ваших детей.

Сообщите жене, что если она не оставит вам иного выбора, кроме как подать в суд, это окажет долгосрочное негативное влияние на ваших детей.Потому что это последнее, чего бы вы ни хотели для своих детей.

Джо до сих пор помнит судебный развод своих родителей, который длился более 30 лет. Это испортило все хорошие воспоминания о детстве и юности, которые он провел в залах судебных заседаний и в кабинетах адвокатов и вне их.

Посредничество, с другой стороны, ставит потребности ваших детей на первое место, что именно так и должно быть. Посредничество способствует позитивному разрешению конфликтов, открытому общению и дружеским переговорам.И позволяет вам принимать решения как родители, а не участники судебного процесса.

Участвуя в разводе, вы можете сохранить отношения, а не разрушать их. И вы можете заложить хорошую основу для совместного воспитания, вместо того, чтобы ставить своих детей прямо посреди развода, как это сделали с ним родители Джо.

Ни одна любящая мама не хочет умышленно причинять вред своим детям.

Итак, если ваша жена предпочитает, чтобы дети видели, как вы оба действуете по-взрослому и ставите их на первое место, посредничество — лучший способ.

3. Помогите своей жене понять, что урегулирование споров, достигнутое с помощью посредничества, более справедливо и справедливо для

и из вас.

Ваша жена ни в коем случае не может позволить адвокату по разводам или недружелюбному судье по семейным делам принимать судьбоносные решения, касающиеся ее детей и финансового будущего.

Тем более, что результаты всегда неопределенные в спорном разводе.

Многие жены не понимают, что в семейных делах правовая система нарушена.Законы неясны, адвокаты по бракоразводным процессам работают ради собственной финансовой выгоды, и вы никогда не знаете, какую сторону вопроса судья по семейным делам решит в суде.

С другой стороны, посредничество позволяет вам обоим контролировать условия урегулирования бракоразводного процесса — во внесудебном порядке.

И когда она (и вы) получите прямое право голоса при создании условий мирового соглашения, вы оба с большей вероятностью сочтете его справедливым и равноправным.

4.Докажите жене, что посредничество — самый мирный и экономичный способ развода.

Скажите жене, что вы хотите, чтобы развод был максимально дружественным.

И скажите ей, что вы не хотите, чтобы вы оба тратили десятки или сотни тысяч долларов на развод, борясь с адвокатами.

И чем больше вы потратите на судебные издержки, тем меньше денег у вас останется на выплату алиментов, алиментов, на пенсию или на содержание ее и детей в доме.

Вы бы предпочли сохранить свои коллективные финансовые ресурсы, чтобы вы могли заботиться о своих детях и инвестировать в свое будущее.

5. Что мне делать, если я хочу развода, а моя жена не хочет?

Успокойте ее.

Самая большая причина, по которой вы можете думать: «Я хочу развода, но моя жена не хочет», — это то, что ваша жена напугана.

Особенно, если это долгосрочный брак, ей грозит развод из-за того, что она осталась дома, мама, и уже много лет не работает вне семейного дома.

Законы об алиментах и ​​алиментах неясны, и ваша жена может быть напугана, потому что не знает, как она сможет прокормить себя или оставить детей в доме после того, как брак закончится, и вы больше не будете мужем и женой. .

Итак, если вы хотите продолжить развод, вам нужно убедить жену, что это было нелегкое решение. И она ничего не может сделать, чтобы изменить ваше мнение или чувства по поводу отношений.

Сообщите ей, что дети — ваш приоритет номер один.

И что вы сделаете все возможное, чтобы ваше соглашение было справедливым и у вас обоих было достаточно средств на жизнь, и что посредничество — лучший способ сделать это.

Если вы сделаете это, вы увеличите вероятность того, что она согласится на развод.

Бонусный совет. Привлекайте жену к выбору специалиста по медиации при разводе.

Вы уже знаете, что посредники в разводе — это нейтральные третьи стороны, которые не принимают чью-либо сторону. Их работа состоит в том, чтобы полностью изучить потребности и интересы как вас, так и вашей жены, помогая вам вместе создать взаимоприемлемое урегулирование.

Но ваша жена может этого не знать. Думая, начиная с , вы нашли посредника, что они ваш посредник . И собираемся взять на вашу сторону .

Привлекая вашу жену к выбору посредника по разводам, она может чувствовать себя более непринужденно как при проведении развода, так и при использовании для этого посредничества. Тем самым вы увеличиваете свои шансы не только на то, чтобы ваша жена согласилась на развод, но и на мирный брак.

В начале процесса?

Выбор, который вы сделаете

до , когда вы начнете развод, имеет решающее значение.

Независимо от того, сколько лет вы состоите в браке, хотите ли вы развода, ваш супруг или вы оба находитесь на одной странице, выбор, который вы делаете до , вы начинаете развод скорее всего, задаст тон тому, как весь процесс будет разворачиваться для вас и ваших детей.

И насколько мирным, справедливым, ориентированным на ребенка и рентабельным будет ваш развод (или не будет).

Но вы можете сделать разумный выбор, только если вы потратите время на то, чтобы получить образование и подготовиться к разводу

сначала .

Именно поэтому мы создали загружаемый комплект для таких умных мужчин, как вы — чтобы помочь вам в этом!

Потому что люди, которые готовятся, лучше разводятся!

Получите комплект сейчас

Другие полезные ресурсы:

Следует ли мне развестись

Решить, состоите ли вы в неудачном браке, который не подлежит восстановлению, очевидно, нелегко, особенно когда вы приложили все усилия, чтобы попытаться спасти то, что кажется партнерством без любви.Возможно, вы предпочли не обращать внимания на первые признаки того, что развод — лучший шаг для одного (или обоих) из вас, и какое-то время вы справлялись с несчастливыми отношениями. Или, возможно, вы надеетесь, что у профсоюза еще есть борьба, и вы не готовы уйти. Это решение непросто. Но теперь, будь то слишком много аргументов, подрывающая доверие неверность или что-то совсем другое, вы явно думаете о постоянном расколе.

«Многие отношения можно возродить», — говорит Робин Д’Анджело, семейный и семейный терапевт, а также владелец службы Happy Couple Experts of Orange County.«Но если было слишком много пренебрежения, повреждения или истощения всех« питательных веществ », необходимых для развития здоровых отношений, возможно, срок их годности истек».

Вот наиболее распространенные признаки того, что вам следует задуматься о разводе и что вы, возможно, готовы перейти к следующей главе своей жизни.

Никогда не споришь.

Хотите верьте, хотите нет, но вы должны спорить. Молчание и избегание могут пагубно сказаться на отношениях. «Когда вы больше не можете беспокоиться, это означает, что чего-то не хватает», — говорит эксперт по отношениям д-р.Джулиана Моррис.

Хотя не все ссоры являются продуктивными, полезно иметь возможность разрешать споры таким образом, чтобы они приносили пользу браку, она говорит: «Вы боретесь друг за друга. Вы боретесь за отношения. Самая большая проблема — это когда не остается борьбы. »

Победа — это все.

Хотя никогда не ссоры (то есть полная непривязанность) может быть одним из признаков надвигающегося развода, то, как вы спорите, когда у вас есть разногласия, — еще один признак.«В идеале вы хотите, чтобы конфликт разрешался таким образом, чтобы сохранить отношения», — говорит Моррис. «Если борьба — это больше о том, чтобы указывать пальцем, обвинять и« побеждать », то в центре внимания становится сила, а не связь». И это, по ее словам, красный флаг.

Вы

хотите, чтобы провоцировал вашего супруга.

Когда вы обнаруживаете, что постоянно проверяете, как далеко вы можете продвинуть свой брак, прежде чем он полностью распадется, вы играете в рулетку развода. Санни Джой Макмиллан, автор книги « Unhitched », говорит, что как только вы начинаете пытаться преодолеть порог своего супруга, возможно, вы подсознательно хотите положить конец всему, но боитесь сделать шаг.

Например, если вы оставляете свой компьютер открытым для неприемлемого (читай: кокетливого) обмена электронной почтой, вы можете втайне надеяться, что ваш супруг (а) его обнаружит, и они начнут разговор о том, почему вы были несчастны.

Они заставляют ваше сердце биться чаще.

Мы не говорим о трепе любви. Мы имеем в виду полный стресс, повышающий частоту сердечных сокращений. «Если у вас негативная физическая реакция, когда ваш супруг входит в комнату, важно обращать внимание на то, что говорит вам ваше тело», — говорит Макмиллан.

В том же духе, если ваше сердце становится тяжелым, а ваш живот сжимается в узел каждый раз, когда вы думаете о том, чтобы остаться в браке, ваше тело дает вам понять, что, возможно, пора уходить. «Наш мозг может нам лгать», — говорит Макмиллан. «С другой стороны, наше тело — неподкупный рассказчик правды».

Вы скрываете свое настоящее «я».

Если вы чувствуете, что вас отвергнут, если ваш (а) супруг (а) увидит «все», кто вы есть, невозможно иметь полноценные отношения, — говорит Лорен Лейк, эксперт по взаимоотношениям и судья суда по установлению отцовства.

«Когда вам постоянно приходится фильтровать себя или держать свои убеждения подальше от супруга, это свидетельствует о неуважении к вашему мнению. И это сложно исправить».

Вы переплачиваете на Facebook.

Социальные сети обычно создают чрезвычайно отредактированную версию нашей жизни. Это также пространство, в котором легко создать иллюзию, скрывающую реальность несчастливого брака. По словам Морриса, когда вы или ваш партнер внезапно начинаете делиться слишком много в социальных сетях, это обычно попытка скрыть правду.Постоянное ощущение необходимости показать миру, насколько прекрасны ваши отношения — хотя на самом деле вы знаете, что это не так — может быть признаком того, что все разваливается.

Когда мысль о том, чтобы уйти, пугает вас до чертиков, но все же …

«Это может быть захватывающе думать о жизни, которую вы могли бы прожить, если бы вы больше не были с этим человеком — о свободе , приключения, страсть «, — говорит Д’Анджело. Но эти фантазии сосредоточены на том, что происходит, когда вы уже расстались.«Обратите внимание на то, каково это — представить, что действительно уходит, а не просто живет своей новой жизнью без партнера», — продолжает она. «Если мысль об уходе пугает вас, но вы все равно предпочли бы уйти, чем остаться, это довольно сильный индикатор того, что пора уходить».

Дети (или работа, или друзья) на первом месте.

Все эти внешние влияния могут положительно повлиять на брак. И, конечно же, наступят времена, когда другие факторы (больная мама, необходимость сосредоточиться на своем ребенке) потребуют вашего полного внимания.Но когда что-то берет верх, оставляя партнеру мало места для того, чтобы посвятить время и внимание отношениям, это может сказаться на себе, говорят Кейт и Дана Катлер, женатые поверенные, которые председательствуют в качестве судей на их шоу, Суд по семейным парам с Катлеры.

Катлеры заметили, что «когда эти влияния — все, о чем они говорят и все, о чем они думают, это может вбить клин между супругами. Пропасть может стать настолько широкой, что перспектива развода начинает смотреть им прямо в глаза.«

Это« я »и« я », а не« мы ».

Брак требует совместной работы, а это означает объединение для общей цели.« Когда менталитет команды прекращается, это может быть признаком того, что ваш брак распался, «- говорит Моррис, который побуждает пары думать об их отношениях с точки зрения» мы «, а не» я «.

Доктор Джастин Лехмиллер, научный сотрудник Института Кинси и автор книги Tell Me What You Want , соглашается. Он говорит, что язык, которым мы говорим о наших отношениях, может предсказать разрыв.«Местоимения, которые вы выбираете (я, я, мое, наше, нас, мы), являются признаком того, насколько вы близки к своему партнеру». Итак, обратите внимание, какие выражения вы используете (или ваш супруг).

Вы сопротивляетесь, когда другие говорят «останьтесь».

« Мы редко транслируем наши проблемы в отношениях тем, кто нас окружает, поэтому стоит ожидать отпора со стороны других, которые, кажется, не могут понять, почему вы хотите сделать этот выбор», — говорит Д’Анджело.

Возражения друга или члена семьи могут оказаться лишь той проверкой, которая вам нужна.«Выход из брака любой продолжительности в конечном итоге предоставит возможность изучить свои решения и свое сердце, — добавляет она, — и вы сможете сделать это по-настоящему, только если будете знать, что приняли решение, которое имеет для вас наибольший смысл. ни кто другой «.

Они перестают быть вашим постоянным помощником.

Кому вы звоните, когда у вас плохой день? Кому вы в первую очередь пишете, когда слышите хорошие новости? За окном прекрасная радуга … Кому, кроме Instagram, нужно отправить фотографию?

«Ваш партнер должен быть первым, к кому вы идете в кризисной ситуации или на празднике», — говорит Моррис.«Когда один из вас больше не хочет делиться важными моментами, вы перестаете чувствовать связь». Этот разрыв может вызвать сильное одиночество в отношениях, которое часто может привести к разводу.

Прощение — не вариант.

Супружеская неверность — определенно препятствие, но не всегда препятствие. «Можно двигаться дальше и иметь здоровые отношения», — говорит Лейк. Однако: «Если оба супруга решат остаться в браке, необходимо полностью простить своего партнера и примириться с ним.»Если вы копаете прошлые проблемы каждый раз, когда возникает спор, или держитесь за обиду, то, скорее всего, брак не выживет.

У вас уже есть стратегия выхода.

Вы переводите деньги на разные счета «Ищете новую работу, чтобы иметь еще большую финансовую независимость?» «Если вы начнете так планировать, это станет признаком того, что вы считаете, что ваш брак не работает», — говорит Моррис.

Хотя она признает, что принятие мер, гарантирующих, что вы ни на кого не полагаетесь и что у вас есть собственные сбережения, безусловно, может быть хорошо, это также означает, что вы можете выйти за дверь, даже не осознавая этого.А когда вы не желаете идти ва-банк, ваш брак может пойти на убыль.

Это сложно. Все время.

Хотя в любых отношениях время от времени бывают тяжелые периоды, «конфликты и чувство разобщенности не должны быть хроническими», — говорит Д’Анджело. «Если гораздо чаще это тяжело, чем вдохновляет или доставляет удовольствие, возможно, пора двигаться дальше».

Ваш терапевт станет с вами настоящим.

Как терапевт Д’Анджело никогда прямо не говорил клиенту, что им следует развестись.«Не потому, что я об этом не думала, а потому, что не имеет значения, что я думаю», — говорит она. «Важно то, что каждый человек говорит, чувствует, выражает и переживает».

Итак, если ваш специалист по психическому здоровью все-таки откликнется, он действительно обеспокоен. «Если ваш терапевт откровенно говорит о долгосрочных последствиях продолжения терпения поведения, которое вы терпели, он заботится о вас таким образом, который, возможно, вы не можете сделать для себя в разгар очень болезненного опыта», Д’Анджело продолжает.

Вы постоянно думаете, стоит ли вам уйти.

Если вы обнаружите, что часто не понимаете, следует ли вам разводиться или нет, Макмиллан дает по общему признанию суровый (или, возможно, освобождающий) совет:

«Есть одна вещь в неразберихе», — говорит она. «Обычно это ложь. Мы блокируем собственные ответы, когда говорим себе, что не знаем». По словам Макмиллана, «вы не запутались в том, что делать, но вы боитесь действий, которые, как вы знаете, вам, вероятно, следует предпринять.«Другими словами, если вы постоянно задаетесь вопросом, то, скорее всего, вы уже знаете свой ответ.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Я хочу развода, но моя жена не хочет

Есть так много причин, по которым муж может захотеть развестись с женой.Однако порой это может усложняться, потому что в процессе развода принимают участие два человека, а иногда супруг может просто не желать расторгать брак. Что делать, если вы хотите развода, а ваша жена этого не делает?

Знаете ли вы, что большинству мужчин требуется около двух лет, чтобы решить, хотят ли они подать на развод? Им нужно много времени, чтобы взвесить все «за» и «против» своего решения; вот почему проходит так много времени с того момента, когда им впервые пришла в голову мысль о разделении, до окончательного разделения.Мужчины не склонны принимать решение о разрыве со своим официальным партнером импульсивно. Таким образом, у вас, вероятно, есть веские причины для развода с женой.

Предположим, вы наконец решили сказать супругу, что все кончено — что дальше? Что, если она откажется развестись с вами и даже не явится в суд? Как вы должны реагировать, если она делает отчаянные попытки спасти брак, но вашей любви больше нет? Что, если ваш напряженный разговор закончится ссорой? Или, если вы уже разговаривали со своей женой и узнали, что она ненавидит идею разлуки — какие шаги вам следует предпринять, чтобы развестись?

В этой статье мы подготовили окончательный план действий для таких мужчин, как вы, чьи жены не хотят разводиться.Однако, прежде чем вы прочитаете все советы о том, как справиться с этой ситуацией, мы предлагаем вам дважды проверить свои намерения разойтись.

Знаете ли вы, что и женщины, и мужчины имеют нереалистичный оптимизм в отношении своих ожиданий относительно своего брака? Согласно исследованию, проведенному Лином и Рагубиром в 2005 году, это действительно так. Слишком завышенные ожидания могут привести к разочарованию, но это не обязательно повод для расставания.

Более того, вы также можете фантазировать о том, чтобы снова стать свободным, но как только это произойдет, вы почувствуете себя настолько одиноким, что полностью пожалеете о своем решении.Иногда вам просто нужно приложить немного усилий, например, честно поговорить с супругом, чтобы ваш брак работал, даже если вы думаете, что он закончился.

Итак, что пошло не так с того времени, когда вы любили компанию друг друга 24/7? Давайте разберемся с наиболее частыми причинами, по которым мужчины обычно хотят развода.

10 самых популярных причин, по которым мужчины хотят развода

1. Ваша жена больше не заботится о себе

Бывают случаи, когда женщина может немного поправиться — например, после беременности.У нее также может быть меньше времени на то, чтобы заботиться о себе так, как она делала до рождения ребенка. Более того, женщины стареют, но такие изменения, как появление новых морщин, обычно не отпугивают мужчин — если только женщина полностью не отпускает себя.

В самом деле, существует значительная разница между полнотой и уподоблением Рози О’Доннелл. Вполне предсказуемо, что мужчина может физиологически отреагировать на такие изменения и потерять привязанность к женщине, которая плохо о себе заботится.Некоторые мужчины также вынуждены избегать спальни, когда их жена перестает чистить воском или ногти, не красит серые корни и не носит старые брюки. Многие люди могут сказать, что внешность не имеет значения, если вы влюблены.

Но примите к сведению! Шерри Аматенштейн, терапевт для пар из Нью-Йорка, утверждает, что большинство мужчин принимают это на свой счет , когда их жены не пытаются хорошо выглядеть. Это происходит потому, что они подсознательно думают, что женщина не заботится о них.Так что не вините себя, если вы больше не испытываете сексуального влечения к своей жене из-за факторов, упомянутых выше. Ни твоей жене. Тем не менее, это не обязательно повод сразу же развестись с женой.

Как это исправить

Во-первых, убедитесь, что вы не обвиняете жену в том, что она позволила себе уйти, и проведите небольшое исследование, прежде чем поговорить с ней. Подумайте о ее распорядке дня — может быть, ей нужна помощь по дому или она устала заботиться о детях? Или, может быть, ваша жена страдает послеродовой депрессией и ей стоит проконсультироваться с терапевтом?

Что вы определенно можете сделать, так это поговорить честно, со своей женой, чтобы узнать, что происходит.Но какой бы ни была причина, пожалуйста, не решайте эту проблему прямо, пока не попробуете более мягкие подходы. Ваша цель номер один — помочь супругу открыться и искренне рассказать вам, что с ней не так. Поэтому, пожалуйста, не говорите слишком прямолинейно, это может задеть ее чувства и испортить ваши отношения.

Если вы хотите изменений, важно относиться к жене с пониманием и любовью. Может быть, ей не хватает вашего внимания из-за того, что она занята, и вам просто нужно проводить с ней больше времени.Однако если вы прямо ляпнете, что терпеть не можете ее волосатые ноги, она может смутиться и даже обидеться. Помните, что главная цель — найти причину и помочь — только если она хочет этой помощи.

Если вы хотите, чтобы ваша жена снова выглядела великолепно, не критикуйте ее, а вместо этого хвалите ее за любые попытки в позитивном направлении. Свяжите с физическим здоровьем и активностью, потому что все это тесно связано с внешним видом. Например, отправляйтесь с ней на утреннюю пробежку или похвалите ее за выбор здоровой пищи.

Однако, если ваша супруга, кажется, не осознает проблему, несмотря на ваши маленькие намеки, пора быть с ней полностью честным. Скажите ей, что ваш сексуальный интерес снизился из-за ее внешности, но все же спросите, плохо ли она себя чувствует или нуждается в какой-либо поддержке. Помните, женщины редко перестают заботиться о себе без уважительной причины, так что проявите сострадание!

2. Ваша жена слишком критична или ведет себя как мать

Мужчины склонны думать о разводе, когда их жены смотрят на их действия в негативном свете и слишком много жалуются на жизнь.Такая женщина легко может стать «ублюдком», потому что с ней может быть трудно повеселиться.

Многим мужьям также сложно постоянно соответствовать идеалистическим ожиданиям своих жен. В результате отрицательных отзывов своих жен мужчины в конечном итоге сталкиваются с проблемами низкой самооценки.

Более того, некоторые женщины берут на себя роль матери, которая учит, критикует, показывает вам «правильный» путь и наказывает. Она также может быть чрезмерно защитной или слишком заботиться о вас, как если бы вы были хрупкой снежинкой, а не мужчиной.

Таким женщинам может быть трудно поддерживать здоровые чувства по психологическим причинам. Дело в том, что мужчины подсознательно избегают таких сексуальных контактов с женщинами, как эта, потому что они напоминают им о своих матерях. В конце концов, ни один мужчина не хочет чувствовать себя ребенком, которому нужно руководство или слишком большая защита.

Как это исправить

Если вы заметили, что ваш супруг часто ведет себя как мама, а не как романтический партнер, поговорите с ней напрямую. Объясните, что вы взрослый человек, который способен принимать собственные решения и нести ответственность за свои действия.Ваша жена может не знать о своих поведенческих моделях, поэтому, осознав их, она может попытаться измениться.

Более того, очень важно спросить вашего супруга, чувствует ли она себя обиженной или игнорируемой и в чем причина. Также спросите ее, хочет ли она, чтобы вы сделали что-то, о чем вы могли забыть. Иногда женщины четко не заявляют о своих ожиданиях, но они могут стать более враждебными, потому что они по-прежнему хотят, чтобы вы их оправдали. Это также может произойти, если вы не всегда выполняете свои обещания.

Кроме того, вы должны действовать иначе, чтобы вызвать совершенно новую реакцию со стороны вашего супруга. Просто не позволяйте ей судить и критиковать вас в следующий раз, когда она начнет что-то важное. Будьте терпеливы и проявляйте уважение к ней и к себе, очерчивая личные границы, которые нельзя переходить. Если это не помогает, подумайте о семейной терапии, прежде чем официально расстаться. Это может помочь вам восстановить баланс в ваших отношениях.

По словам Трейси Томас, психолога из Сан-Франциско, мужчины вряд ли подумают о разводе, если они чувствуют себя ценными и желанными в своих отношениях.Если вы потеряли это чувство, спросите свою супругу, как вы можете внести свой вклад в благополучие своей семьи и помочь ей лично, при условии, что вы хотите возродить брак.

Розалинд Седакка, семейный терапевт из Флориды, утверждает, что безопасность и уверенность служат основой любого брака. Однако она говорит, что мужчины, как правило, теряют связь со своей женой, когда она ставит под угрозу их самооценку. Таким образом, если вы понимаете, что ваши отношения полностью токсичны и полны неуважения, лучше уйти.

3. У вас плохой наставник

Есть ли кто-нибудь, с кем вы советуетесь, когда сталкиваетесь с серьезными проблемами в браке? Что ж, ваши неженатые друзья иногда могут занимать ужасно эгоистичную точку зрения. Они могут сбить вас с толку, рассказывая истории своей одинокой жизни, полные приключений. Тем не менее, когда вам действительно нужен зрелый совет, они могут ввести вас в заблуждение, потому что у них нет такого опыта. Собственно, никто не знает. Только вы знаете, какой у вас опыт и что лучше для вас.

Как это исправить

Найдите себе хорошего наставника (не обязательно быть терапевтом!). Это может быть друг мужского или женского пола, который долгое время женат и может дать вам несколько мудрых советов. Такой друг никогда не скажет вам, что делать, но он может предложить несколько вариантов, чтобы вы могли сделать свой выбор.

Дон Наций, коуч из Флориды, утверждает, что мужчинам также нужен женатый приятель, который внимательно выслушает и сможет дать хорошие советы, как исправить брак.Однако мужчины обычно стараются избегать искренних разговоров друг с другом по деликатным вопросам, потому что общество часто осуждает это.

Необязательно быть тем мужчиной, который никогда не плачет. Напротив, вы имеете право чувствовать то, что чувствуете, и просить совета, если он вам действительно нужен! Если у вас нет надежного и зрелого наставника, вы можете подписаться на блог об отношениях для мужчин, обратиться к терапевту или посетить дискуссионную группу или семинар по вопросам брака.

Поддержание хороших отношений с другими парами, состоящими в счастливом браке, также поможет вам и вашему супругу узнать, как улучшить отношения, не принимая радикальных решений.

4. Ваша «искра» ушла

Многие мужчины ошибочно думают, что их брак достиг точки невозврата, когда они теряют «искру». Однако «искра» — это всего лишь состояние, поэтому она может уйти, а затем снова вернуться. Это нормально — время от времени не испытывать влечения к жене, поэтому не бойтесь, если этого нет — ваши отношения, вероятно, переживают важный этап. Очень важно выяснить истинную причину, по которой нет «искры», прежде чем развестись с супругом.

Дело в том, что со временем ваши отношения трансформируются, особенно если у вас есть дети или вы несете взаимные финансовые обязательства. Иногда и мужчина, и женщина могут быть настолько сосредоточены на своей карьере, что на романтику не остается энергии. Даже домашнее хозяйство может потушить искру, но разве это веская причина для развода?

Как это исправить

Старайтесь не винить себя или своего супруга. Вместо этого спросите себя: «Чувствую ли я себя по-другому в разных обстоятельствах?» Если да, не могли бы вы инициировать изменения и предложить своей жене более романтическую обстановку, чтобы возродить ваше влечение? Что нравится вашей супруге и что сделает ее счастливой?

Размышление над этими вопросами не займет много времени, но ответы на них могут изменить правила игры для всего вашего брака.Так что не позволяйте повседневной рутине ослабить ваши семейные узы — многие пары сталкиваются с теми же проблемами, с которыми вы сталкиваетесь в данный момент, и они справляются с ними!

Также было бы огромной ошибкой думать, что женщина должна всегда «заботиться» об отношениях. Мы живем в двадцать первом веке и часто разделяем многочисленные обязанности, включая домашние дела и финансы. Поэтому, если вы первым заметили отсутствие «искры», не бойтесь действовать.Ваша жена будет благодарна, если вы приложите усилия, чтобы ваш брак стал крепче и здоровее. В конце концов, у вас была «искра» когда-то раньше, так что это лишь вопрос времени, когда вы снова насладитесь ею.

5. Вы спорите из-за денег

Есть миллион причин поспорить о финансах в паре, но есть общие первопричины, которые могут повлиять на ваши отношения. Например, у вас могут быть разные зоны комфорта в отношении финансовой безопасности. Другая причина может заключаться в том, чтобы тратить слишком много денег на вещи, которые не одобряются одним из партнеров.В-третьих, кто-то из вас может просто не одобрять финансовый вклад в семью из-за вашего культурного происхождения или личных убеждений. Жена также может обвинить вас в том, что вы слишком мало зарабатываете. Однако не делайте тайных покупок и не делайте вид, что все в порядке. Это не лучший вариант, поскольку в конечном итоге они испортят ваши отношения.

Как это исправить

Если вы столкнулись с одним из этих конфликтов, прийти к соглашению будет непросто, но попробовать обязательно.Не существует панацеи от всех описанных выше ситуаций. Тем не менее, вам следует сесть и поговорить с женой по финансовым вопросам, как с деловыми партнерами.

В идеале лучше отвергнуть или хотя бы поставить под сомнение унаследованные вами убеждения или суеверия в отношении гендерных ролей. Самое главное — решить, сколько денег нужно вашей семье для процветания и что каждый из вас может сделать для достижения этой цели.

Более того, вы должны обсудить общие цели, которые интересуют вас обоих.Это может быть покупка дома побольше или дома на колесах для постоянного путешествия — это зависит от ваших конкретных предпочтений. Не ограничивайтесь только практичными покупками — мечтайте по-крупному!

Но в любом случае будьте прямолинейны и положите все вопросы на стол. Ваша жена должна понимать истинное положение вещей и осознавать возможности, которые вы можете изучить вместе для достижения своих целей.

Открытость и признание того, что мир полон возможностей, намного лучше, чем постоянные споры из-за денег.Это критерии, составляющие установку на рост, которую вы двое можете развить, если у вас ее еще нет. Но убедитесь, что ваша жена хочет стать вашим партнером и готова принять вызов, вместо того, чтобы обвинять вас.

Также помните, что правильное разделение обязанностей может очень помочь восстановить ваш брак. Например, даже если ваша жена не работает, она может оптимизировать свои домашние дела, чтобы проводить с вами больше времени. Так вы почувствуете себя более сильными и сможете приносить деньги семье.

Просто убедитесь, что вы достигли компромисса, при котором и вы, и ваш супруг (а) чувствуете себя в согласии с принятым вами обоюдным решением. И последнее, но не менее важное: подумайте о том, чтобы проконсультироваться с финансовым консультантом, если вам сложно прийти к соглашению по финансовым вопросам.

6. Вы не можете выносить ее стиль воспитания детей

Трудно предсказать, какой стиль воспитания использует ваш супруг, пока дети не родятся. Однако когда они появляются, спорить о том, как их лучше воспитать, уже поздно.Было бы намного продуктивнее сосредоточиться на эффективном разделении родительских обязанностей, чем на ссоре.

Тем не менее, если вы справляетесь с совместным воспитанием детей, но все еще спорите о том, как лучше всего воспитать своих детей, обратите внимание на «идеологию», лежащую в основе этого.

Вы можете быть сторонником строгой дисциплины и думать, что дети должны ценить то, что у них есть, и не должны получать слишком много денег. Или вы можете быть мягкотелым, который думает, что пособия не испортят ребенка.В любом случае, если вы очень увлечены тем, как все должно быть, это красный флаг, что вам не хватает гибкости. Вместо этого постарайтесь быть более непредубежденным!

Если ваша жена не делает ничего, что могло бы повредить вашим детям, проблема, скорее всего, кроется в вас, поскольку вы способны принять только одну сторону истины; существует масса других подходов к воспитанию счастливого и здорового ребенка.

Как это исправить

Первое, что вам следует сделать, это спросить себя, какие убеждения делают вашу точку зрения правильной.Сделав это, подумайте, где коренятся эти убеждения и кто в вашей жизни сказал вам, что они верны.

Вы слепо доверяли этому авторитету или принимали решения, основываясь на своем жизненном опыте? Если да, то собирается ли ваш ребенок повторить ваш жизненный сценарий? Если вы этого не хотите, какие еще подходы вы можете применить, чтобы воспитать ребенка, который был бы счастливее, чем вы раньше? Пожалуйста, задайте эти вопросы и своей жене, если у нее жесткий подход к воспитанию детей.

Кроме того, чего вы боитесь, когда видите, как ваша жена относится к детям? Реальны ли эти угрозы? Если да, обсудите их со своей женой и спросите ее мнение о том, как с ними бороться.Кроме того, есть ли в подходе вашей жены положительные стороны помимо отрицательных? Если так, то кто они? Можете ли вы пойти на компромисс, применив лучшие черты обоих подходов? Какие еще методы помогут вам улучшить родительские качества?

Вы будете удивлены, узнав, что существует больше точек зрения и возможностей сделать ваших детей счастливыми, не впадая в крайности. Все, что вам нужно сделать, это просто разобраться со всеми проблемами, убеждениями и страхами, которые у вас есть в отношении вашего неоднозначного стиля воспитания.И если вы оба готовы пойти на компромисс, развод больше не будет вариантом.

7. Дети вашей жены от ее предыдущего брака ненавидят вас

Родители привязаны к своим детям, каким бы сложным ни был их развод. Ваши нынешние отношения могут оказаться под угрозой, если вы не нравитесь детям вашей жены или если вы с ней ссоритесь из-за них.

Не всегда легко наладить плавное общение с детьми, которые предпочли бы видеть своего отца, а не вас с матерью.Однако это того стоит, хотя на это может уйти много времени.

Как это исправить

Есть одна вещь, которую вы никогда не должны делать, если дети вашей жены проявляют к вам антипатию. Никогда не пытайтесь занять место отца и не обвиняйте его перед ними. Было бы лучше перестраховаться и оставаться либо нейтральным, либо подчеркивать все положительные моменты, которые делает их отец.

Кроме того, не критикуйте жену за то, что ей приходится встречаться с бывшим из-за родительских обязанностей.Это что угодно, только не повод для ревности — в конце концов, ваш супруг остается с вами. Более того, здорово, что ваша жена и ее бывший муж были достаточно зрелыми, чтобы найти точки соприкосновения и дать своим детям достаточно любви и заботы, не заводя больших ссор и даже не обращаясь в суд. Если у вас все еще есть какие-то сомнения, обсудите их со своим супругом — возможно, они являются результатом недопонимания или отсутствия доверия с вашей стороны.

Ситуация может немного измениться, если ваша жена обвиняет своего бывшего мужа перед детьми, а вы не можете ее остановить.В таком случае помните, что нужно бороться не только с ее дурной привычкой или недостатком внимательности, но и с хронической эмоциональной болью.

Если вы считаете поведение вашей жены неприемлемым, поговорите с ней задушевно и предложите ей посетить психотерапевта. Объясните: детям никогда не следует выбирать между двумя родителями, поскольку они безоговорочно любят их обоих. По этой причине они могут испытывать огромную боль каждый раз, когда она ругает их отца.

8.Твоя жена изменила тебе

Брэдфорд Уилкокс, директор Национального проекта брака в Вирджинии, утверждает, что 14% официальных жен изменяют. Неверность часто приводит к ужасным последствиям для супружеских пар и нередко приводит к разводу. Однако контекст и причина измены являются ключевыми для определения того, следует ли вам простить ее и остаться вместе или расстаться.

Некоторым женщинам может не хватать чего-то важного в отношениях, и поэтому они ищут другие способы добиться этого.Другие могут искать эмоциональной поддержки, которой они не получают от своих мужей. Хотя измена — ужасный способ решить проблемы в браке, впоследствии все же можно восстановить отношения.

Как это исправить

Вы должны быть хорошо подготовлены к тому, чтобы поговорить с женой об измене, поэтому лучше проконсультироваться с терапевтом, прежде чем вступать с ней в конфликт. Вы можете испытывать страх потерять свою вторую половинку, разрушить брак или выгрузить массу негативных эмоций на своего партнера или человека, которому она изменяла.Психотерапевт поможет вам справиться с этими обидами и подготовиться к трудному разговору, чтобы вы отреагировали на проблему с хладнокровием и не действовали импульсивно.

Измена — это особенно душераздирающий опыт, но вы должны решить его и выяснить, почему ваша жена сделала это и чего не хватает в вашем браке. Хотя сохранить отношения можно, но преодолеть стресс без психотерапевта будет действительно сложно. Семейная терапия настоятельно рекомендуется парам, которые пострадали от нарушения доверия, поскольку она поможет обоим партнерам справиться с разочарованием и эмоциональной болью, чтобы вновь обрести уверенность друг в друге.

9. Вы встретили кого-то еще

Бывают случаи, когда мужчина чувствует, что он и его жена больше не близки из-за ее чрезмерной критики или разных интересов в жизни. Он может встретить другую женщину, с которой разделяет общие интересы и чувствует себя очень хорошо. Если это случилось с вами, и вы совершенно уверены, что хотите иметь отношения с этой женщиной, сделайте все возможное, чтобы не обидеть свою жену или новую девушку.

Как это исправить

Прежде чем подавать на развод, убедитесь, что вы сделали все возможное, чтобы восстановить испорченные отношения с женой.Однако, если уже слишком поздно и рядом с вами великая женщина, с которой вы хотите быть, не стесняйтесь делать все официально.

Пожалуйста, примите во внимание, что в будущем вы можете столкнуться с проблемами доверия со своим возлюбленным, потому что она была той, с кем вы изменяли, и поэтому знает, что вы на это способны. Долговременная измена в данном случае не является предложением, поскольку она нанесет серьезный вред как вашей жене, так и вашей новой девушке. Лучше посетить терапевта и как можно скорее приступить к юридическому разводу, чтобы устранить ущерб психическому здоровью вашей жены и вашей новой второй половинки.

10. Вы думаете, что станете счастливее после развода

Станете ли вы счастливее после развода? Иногда люди переоценивают желаемые последствия возможного развода и думают, что свобода принесет им больше пользы, чем пребывание в несчастливом браке. Тем не менее, национальное обследование семей и домашних хозяйств показывает, что в большинстве случаев эти оценки неверны.

Согласно опросу, 645 партнеров из 5232 состоящих в браке людей назвали свой брак несчастливым.За 5 лет многие пары расстались, и их спросили, помогает ли это им преодолеть депрессию или повысить самооценку. Удивительно, но разведенные пары не получили никакой эмоциональной или психологической пользы от разлуки по сравнению с тем, как это было бы в неудачном браке. Их предположения оказались неверными — эти люди были не более счастливы, чем те, кто не развелся.

Другие удивительные результаты показывают, что у 3 из 4 человек, которые не были довольны своим браком, были партнеры, которые были полностью удовлетворены им.86% людей, недовольных своим браком, заявили, что не было насилия или жестокого обращения; у них были другие причины подать на развод.

Более того, 2 из 3 человек, которые не хотели разводиться, но были вынуждены сделать это, снова вышли замуж через 5 лет. В то же время только каждый пятый человек, недовольный своим предыдущим браком, смог счастливо выйти замуж за другого в следующие пять лет.

Хотя это всего лишь предположение, опрос может показать, что некоторые люди обвиняют своего супруга в вещах, за которые на самом деле несут ответственность оба партнера.Это также может быть предупреждающим знаком о том, что многие люди перекладывают свою ответственность на партнера или внешние обстоятельства. Вместо этого они должны признать это и действовать как взрослые, а не как дети.

Это также может означать, что многие люди убегают от проблем и предпочитают расстаться, а не решать проблемы и спасать свой брак. В противном случае не было бы так много людей, недовольных своим решением о разводе — решением, которое дало им свободу, которой они так жаждали.

Как это исправить

Как упоминалось выше, многие люди переоценивают свое будущее счастье после того, как освободятся от брака.И вы же не хотите быть человеком, который в конечном итоге оказывается одиноким и сломленным внутри, не так ли? Итак, вот простое мысленное упражнение, чтобы выяснить, готовы ли вы к разводу. Очень важно сделать это сейчас, прежде чем вы примете решение, которое изменит всю вашу жизнь.

Во-первых, убедитесь, что вы делаете это с ровной головой, поэтому успокойтесь и подумайте ясно. А теперь представьте свою жизнь без жены и дома (даже если вы останетесь в нем, после развода все не будет прежним!). Как будет выглядеть ваша жизнь без них? Чем можно заменить эти вещи и стоит ли прилагать усилия?

Теперь мысленно выйдите из своих нынешних отношений — что вы чувствуете? Старайтесь не думать о жене, а сосредоточьтесь на себе.Вы чувствуете облегчение, пустоту, удовлетворение или, может быть, страх? Чувствуете ли вы себя в достаточной безопасности в государстве, когда у вас больше нет жены? Готовы ли вы попрощаться с теми частями жизни, которые прочно связаны с ней?

Также обратите внимание, что вы и ваш супруг (а) можете быть не в состоянии полностью расстаться из-за взаимной ответственности или детей. Поэтому важно прямо сейчас представить себе, согласны ли вы с возможностью иметь дело со своей бывшей женой после развода на дружеских или нейтральных отношениях.Если так, то одним из вариантов может быть разделение. Однако, если вы хотите расстаться со своим супругом из-за эмоциональной травмы, которую она вам причинила, сейчас еще не время.

Психологи говорят, что вы действительно готовы к этому только тогда, когда чувствуете себя мирно, думая о разводе. С другой стороны, если вас настолько переполняют негативные эмоции, что они постепенно подрывают ваше здравомыслие, не спешите отстраняться. Очень важно работать над своим эмоциональным состоянием, потому что вы сможете снова мыслить правильно и принимать рациональные решения только после того, как вы излечите свою боль.Это простое упражнение поможет вам двоим отделить свои эмоции от реального положения вещей.

Вот ответы на часто задаваемые вопросы, которые помогут вам узнать о том, как развестись с женой, даже если она не хочет разводиться.

Часто задаваемые вопросы: как я могу развестись с женой, даже если она против раздельного проживания?

Если вы прошли все вышеперечисленные шаги и поняли, что надежды на возрождение брака нет, пора разобраться с неприятностями развода.Но давайте будем оптимистами — даже если ваш супруг отказывается развестись с вами, вы все равно можете сделать это без нее, несмотря на широко распространенное мнение, что это невозможно.

1. Что является наименее вредным способом развода с женой против ее воли?

В отличие от брака, развод не обязательно должен быть обоюдным решением. Если один из партнеров подает на развод, брак будет расторгнут после разрешения суда. Вам придется решить все необходимые финансовые вопросы и подготовить все документы для развода.

Хотя ваша жена не желает разводиться, вы все равно можете обойтись без адвоката, особенно если вы хотите, чтобы развод был максимально дружественным. В этом случае вы можете получить значительную пользу от медиации, так как она поможет вам:

1. Сдвиньте перспективу с прошлого на будущее для вас обоих.
2. Наладьте связь между вами и вашей женой, чтобы прийти к взаимному соглашению.
3. Действуйте в интересах своих детей.
4. Придумайте беспроигрышное решение, как разделиться, не причиняя друг другу особой боли.

Опытный посредник может помочь вам мирно относиться друг к другу и оформить развод дешевле и быстрее, чем если бы вы наняли адвоката. Итак, не торопитесь, чтобы убедить вашего супруга участвовать в посредничестве, чтобы уменьшить стресс, вызванный разводом.

2. Как мне убедить жену развестись?

Вы должны понять, что чувствует ваша жена, прежде чем убеждать ее расстаться. Не забывайте, что это вы думали о разводе последние несколько лет, а ваш супруг — нет! Эту новость сложно принять и обработать, потому что она буквально означает конец отношений, которым она, вероятно, поклонялась.Другими словами, это смерть ее надежд и мечтаний, поэтому ей может быть чрезвычайно трудно справиться с тем фактом, что вы собираетесь расстаться.

Дайте жене столько времени, сколько ей нужно, чтобы осознать, что развода невозможно избежать. Дайте ей понять, почему вы больше не хотите оставаться вместе, и не будьте с ней слишком строги. Даже если вы хотите расстаться как можно скорее, подождите, проявите терпение и позвольте ей принять реальность такой, какая она есть; в противном случае вы можете серьезно повредить человеку, с которым провели так много времени.

Иногда женщина может подумать, что ее муж несерьезно относится к разводу, что является признаком того, что она не может смириться с правдой. В этом случае предложите посетить семейного терапевта или консультанта по вопросам брака, который поможет донести до нее ваше сообщение и поможет вам обоим преодолеть кризис. Вы также должны проявлять сострадание, поэтому не избегайте эмоциональных потрясений, какими бы утомительными они ни были. Помните, ваша жена может быть очень напугана возможностью остаться одна и заняться тем, о чем вы раньше заботились.

3. Как мне убедить жену сделать это без адвоката?

Даже если ваша жена может не желать расторгать ваш брак, все же есть способы убедить ее, что так будет лучше для вас обоих. Если вы абсолютно уверены, что развод неизбежен, искренне скажите ей, что вы не измените своего решения, но ненавидите мысль о том, чтобы причинить ей боль. Если у вас есть дети, скажите, что вы не хотите, чтобы они тоже страдали. Их психическое здоровье может ухудшиться из-за времени, проведенного в кабинете адвоката или в зале суда.Фактически, ваши дети, вероятно, будут страдать от долгосрочных последствий разлуки, и это может повлиять на их отношения, когда они вырастут.

Даже если ваша жена может реагировать эмоционально, она поймет вашу точку зрения и, вероятно, подумает о том, чтобы дать вам свое согласие. Тем не менее не следует использовать детей как инструмент, чтобы манипулировать решением супруга. Не слишком давите на жену, если видите, что она просто еще не готова говорить и ей трудно принять горькую правду.

4. Что я должен сказать жене до развода?

Есть вещи, о которых вы должны сообщить своему супругу как можно раньше, прежде чем расстаться.

Во-первых, скажите жене, что дети останутся вашим главным приоритетом, несмотря на обстоятельства, и что вы будете заботиться о них и поддерживать их, несмотря ни на что.

Во-вторых, скажите супругу, что вы поможете ей справиться с новыми обязанностями, которые у нее появятся после развода. Заверьте ее, что вы будете рядом, чтобы посоветовать ей, как ухаживать за автомобилем и решить любые финансовые вопросы, пока она не смирится с этим сама.

Поэтому убедитесь, что вы не бросаете жену совершенно неготовой к переменам, и что вы всегда готовы помочь и поддержать ее. Это увеличит ваши шансы на развод без адвоката.

5. Что, если моя жена не явится в суд?

Если вам не удалось убедить жену добиться развода по взаимному соглашению, вам придется готовиться к суду. Проконсультируйтесь с юристом, чтобы получить необходимые документы и быть готовыми к суду. Однако ваша жена может не явиться в зал суда, если она не хочет подписывать документы о разводе.

В этом случае судья все равно продолжит развод, но вы не должны думать, что можете получить все, ничего не оставив своей супруге только потому, что она не пришла. Судья решит, кому что достанется, и завершит процедуру в соответствии с законом.

Надеюсь, вам удастся сделать развод максимально дружелюбным, если его невозможно избежать. Пусть ваша дальнейшая жизнь и жизнь вашей бывшей жены будут наполнены радостью и счастьем!

Что делать, если вы хотите развода, но не знаете, где находится ваш супруг?

Вот как работает этот процесс:

Традиционный метод инициирования бракоразводного процесса требует, чтобы ваш поверенный вручил вашему супругу развод по последнему известному адресу вашего супруга или под рукой, если ваш супруг (а) может проживать в другом месте.

Но, если после того, как вы приложили все усилия, чтобы найти своего супруга, но не можете его найти, вы можете обратиться в суд с просьбой о публикации уведомления.

Это означает, что вы должны опубликовать уведомление о своем намерении развестись с супругой в газете недалеко от места, где последнее известное местонахождение супруга. Как правило, вы будете запускать эту «легальную рекламу» в течение примерно трех недель, и вашему супругу будет дано время ответить на последнее уведомление.

Если они не ответят? Вы и ваш адвокат можете приступить к завершению вашего развода по умолчанию.

Вы можете развестись со своим супругом, даже если вы не можете его найти и даже без их участия в бракоразводном процессе, если судья убедится, что ваш супруг получил уведомление о бракоразводном процессе. Если ваш супруг — M.I.A., уведомление путем публикации может быть вашим лучшим вариантом.

Аффидевит службы судебного пристава, подтверждающий, что публикация имела место, и копия обнародованного уведомления, как правило, должны быть поданы в суд в вашем штате.Некоторые штаты также требуют, чтобы вы подали заявление о прохождении военной службы, в котором говорится, что ваш супруг не является военным.

Даже без участия вашего супруга в бракоразводном процессе суд может принимать постановления, касающиеся фактического расторжения военного имущества, включая раздел собственности, раздел активов и долгов, а также постановления, касающиеся детей, в том числе опека, посещения, алименты. .

Наличие адвоката Rocket Lawyer On Call, который по умолчанию поможет вам добиться развода, поможет вам избежать некоторых юридических препятствий, с которыми вы можете столкнуться.

О компании Carmina Tessitore

Carmina Tessitore специализируется на практике в области семейного и супружеского права, гражданских дел, взыскания права выкупа, коммерческого права и услуг посредничества. Ее миссия — обеспечить превосходное обслуживание и качество, адаптированное к уникальным обстоятельствам дела каждого клиента.

Эта статья содержит общую юридическую информацию и не содержит юридических консультаций. Rocket Lawyer не является юридической фирмой и не заменяет адвоката или юридическую фирму.Закон сложен и часто меняется. За юридической консультацией обращайтесь к юристу.

---

Главное, что должна знать каждая женщина (и ее муж) перед подачей заявления о разводе

Развод — это тема, в которой существует множество мифов и заблуждений, которые часто затрагивают людей, находящихся в процессе развода. Многие считают, что мужчины подают на развод чаще, чем женщины; Однако исследователи обнаружили, что по всей Америке по крайней мере две трети разводов оформляются женщинами.Один исследователь даже сообщил, что в 25 процентах случаев распада брака мужчины «понятия не имеют», что существует проблема, пока женщина не скажет, что хочет развода. После развода женщины обычно счастливее своих бывших. Исследования показывают, что, хотя мужчины испытывают улучшение финансового благополучия после развода, разведенные женщины меньше страдают от депрессии. По всей стране больше американских женщин живут без мужа, чем с ним. Это связано с тем, что женщины выходят замуж позже, с большей вероятностью, чем мужчины, откладывают повторный брак и дольше живут вдовами.

В этой статье, однако, будут рассмотрены и рассмотрены некоторые из наиболее распространенных заблуждений о разводе, а также предоставлена ​​информация, которую каждый должен знать, прежде чем подавать на развод.

Есть неправильный способ поймать вашего супруга в законе

Разводящиеся супруги часто испытывают соблазн получить «доказательства» неверности или неправомерного поведения супруга, читая электронную почту, устанавливая шпионское ПО, записывая телефонные разговоры или устанавливая скрытые камеры. Эти действия могут повлечь за собой гражданскую ответственность и уголовное наказание как сторон, так и адвокатов.Например, по законам Техаса установка устройства слежения на автомобиле, принадлежащем другому лицу, является преступлением. К разводящимся супругам применяются федеральные законы и законы штата о прослушивании телефонных разговоров, и супруг может подать в суд за вторжение в частную жизнь.

Федеральный закон регулирует электронное наблюдение за разговорами и доступ к электронной почте, факсу и голосовой почте. Закон предусматривает гражданские и уголовные санкции за умышленный перехват электронных сообщений. Однако доступ к сообщениям электронной почты после их передачи, например загрузка их с жесткого диска семейного компьютера, не является правонарушением в соответствии с Федеральным законом.В Техасе действуют аналогичные законы, запрещающие перехват сообщений. Адвокаты также несут ответственность в соответствии с этими законами, если они раскрывают информацию из перехваченных сообщений, предоставленных их клиентами.

Как федеральные законы, так и законы штата Техас разрешают запись телефонных разговоров и других электронных сообщений с согласия по крайней мере одной стороны связи. Согласно этим законам об «одностороннем согласии» супруг может записывать разговоры, в которых он или она участвует. Это было расширено, чтобы означать, что разрешена родительская запись разговоров ребенка с третьим лицом, включая другого родителя.Поскольку ребенок является несовершеннолетним, родитель может дать согласие на запись от имени ребенка при условии, что родитель добросовестно и объективно обоснованно полагает, что согласие от имени ребенка отвечает наилучшим интересам ребенка. ее, даже если ребенок не знает о записи.

Однако незаконное получение информации может подвергнуть это лицо, даже если он или она является супругом, гражданской ответственности, а также уголовного преследования. Техас признает право на неприкосновенность частной жизни, которое нарушается, если кто-то намеренно вторгается в частные дела другого человека оскорбительными средствами.Доступ к сохраненной электронной почте или тайная запись супруга может быть нарушением права супруга на неприкосновенность частной жизни. Если супруг подает в суд, он может взыскать денежную компенсацию, включая штрафные убытки.

Суды не делят имущество обязательно 50/50

Хотя пары предполагают, что все имущество будет разделено 50/50, равное разделение не является стандартом, используемым судами Техаса. Во-первых, при расторжении брака может быть разделена только общая собственность. Суд не может передать отдельное имущество одного супруга другому.Во-вторых, закон требует, чтобы раздел общинного имущества был «справедливым и правильным». Хотя 50/50 может быть отправной точкой, суды обладают широкими полномочиями при определении справедливого и правильного разделения. В деле Мерфф против Мерффа Верховный суд Техаса определил наиболее важные факторы, которые необходимо учитывать при справедливом и правильном разделе общественной собственности:

1. Несоответствие доходов или возможностей заработка супругов.
2. Способности и способности супругов.
3. Выгоды, которые невиновная сторона получила бы от продолжения брака.
4. Деловые возможности супругов.
5. Воспитание супругов.
6. Относительное физическое состояние супругов.
7. Относительное материальное положение супругов.
8. Различия в размере отдельного имущества каждого супруга.
9. Характер разделяемого имущества.
10. Вина в распаде брака.
11. Гонорары адвокатов сторон.

Суды признают, что математическая точность при разделе имущества при разводе обычно невозможна. Поскольку более крупные поместья имеют больше собственности для распределения между супругами, суды обычно достигают деления ближе к 50/50. Когда имеется меньше собственности, которую можно разделить, более вероятно неравномерное разделение.

Супруг может иметь право на владение более чем 50 процентами муниципального имущества. Суды рассматривают несколько дополнительных факторов, чтобы определить это, в том числе: мошенничество, прелюбодеяние, жестокость, растрата или растрата общественного имущества, подарки супругом кому-то вне брака, общественные долги и обязательства, кредит на временную выплаченную поддержку супруга, вложение отдельных собственность в общем имуществе, увеличение отдельного имущества из-за усилий другого супруга, а также налоговые последствия предлагаемого раздела.Если присутствуют эти или подобные факторы, супруг должен выступать за справедливое неравномерное разделение имущества.

Не позволяйте эмоциям управлять собственностью

Хотя другие части решения о разводе могут быть изменены, например, алименты или время для воспитания детей, раздел собственности является окончательным. Несмотря на то, что собственность может иметь эмоциональное значение, разводящаяся женщина должна разумно подумать о том, как ее следует разделить. Например, семейный дом является предметом горячих споров во многих разводах.Женщины могут захотеть держаться дома по эмоциональным причинам или для пользы детей, но иногда бывает разумнее отпустить это. Если женщина является малооплачиваемым супругом, выплата ипотечного кредита только на ее доход может быть трудной, если не невозможной. Кроме того, ей потребуется внести в бюджет расходы на техническое обслуживание, ремонт и повышение налогов на недвижимость. Наконец, чтобы сохранить дом, ей, возможно, придется продать другие активы. Женщина может оказаться в гораздо худшем финансовом положении, если для сохранения собственного капитала в доме она продаст денежные счета или пенсионные пособия.Она может столкнуться как с увеличением расходов на жилье, так и с уменьшением количества ликвидных активов, на которые нужно платить. Супруг с более низким доходом также не имеет такой же способности пополнять пенсионные и инвестиционные активы, как супруг с более высоким доходом. Это одна из причин, по которой мужчинам обычно становится лучше в финансовом отношении после развода. В ходе переговоров по урегулированию имущественного вопроса женщина не должна отказываться от своей финансовой безопасности ради дома, который она может оказаться не в состоянии позволить себе в долгосрочной перспективе.

Вы можете нести ответственность за долги, о которых вы не знали

Долги, как и активы, являются частью общей собственности и делятся при разводе.В Техасе есть несколько удивительных правил относительно того, кто несет ответственность за долги, возникшие во время брака. Закон штата Техас устанавливает «общественную презумпцию», означающую, что долг, полученный во время брака, считается общественным долгом. Даже если муж оформил отдельную кредитную карту и у него возникли долги, ответственность все равно может нести жена, поскольку предполагается, что муж подписал подпись от имени общинного имущества.

Некоторые указы о разводе делят долг и перекладывают ответственность на одного из супругов.Однако второе удивительное правило, касающееся задолженности при разводе, заключается в том, что, даже если указ переуступает долг мужу, кредитор может прийти за женой для выплаты. Решение о разводе не может изменить первоначальное соглашение между супругами и кредитором. Если долг являлся общественным долгом, каждый супруг по-прежнему будет нести ответственность перед кредитором за выплату.

Хотя жена не может использовать указ о разводе для принуждения мужа к выплате кредитору, это имеет значение. Решение о разводе является обязательным договором с другим супругом.У жены может быть основание для иска о нарушении контракта / ходатайство о принудительном взыскании сумм, уплаченных за долги, переданные мужу. Однако этот вариант имеет смысл только в том случае, если у мужа есть какие-либо активы, с помощью которых он может оплатить судебное разбирательство.

Чтобы избежать этой проблемы, супруги должны попытаться разделить долги и установить их исключительно на имя одного из супругов, закрывая все совместные счета. Для активов, обеспеченных долгом, таких как автомобили или дома, супруг, владеющий активом, должен рефинансировать долг на свое имя.Если это невозможно, возможно, лучше продать актив. Для необеспеченных долгов, таких как кредитные карты, супруги должны выплатить или перевести остаток, а затем закрыть счет.

Если супруги подали совместные налоговые декларации во время брака, каждый из них несет ответственность перед Налоговой службой за любые налоговые обязательства, вытекающие из этих деклараций. Следовательно, в декрете о разводе следует также указать, кто несет ответственность за будущие налоговые проблемы, если супруги не договорились об ином. Хотя это не будет связывать Налоговую службу, она предоставит те же возможности принудительного взыскания денег, уплаченных от имени супруга.

Не отдавать пособия, которые могут принадлежать вам

Пособия сотрудникам и пенсионные планы могут быть разделены при разводе в той степени, в которой пособия, накопленные во время брака. Такие выплаты могут включать пенсии, счета 401 (k), опционы на акции (как вложенные, так и неинвестированные) и бонусы. Эти льготы могут быть особенно ценными для супруга, который за время брака заработал меньше и имеет меньше возможностей для накопления пенсионных сбережений.

Инструмент для разделения пенсионного плана называется Квалифицированным приказом о семейных отношениях (QDRO) и должен быть подготовлен в дополнение к декрету о разводе.Это приказ администратору пенсионного плана, дающий альтернативному получателю право на получение части вознаграждения, выплачиваемого работнику в соответствии с планом. Этот документ гарантирует право жены на получение своей общественной доли пенсионного пособия, даже если ее бывший муж начнет получать пособие только через много лет без каких-либо налоговых последствий.

Опционы на акции также делятся. Законодательный орган Техаса недавно принял новый закон, который изменил способ расчета отдельных имущественных интересов в опционах на акции.В новом законе дается конкретная формула для определения доли, принадлежащей отдельному сословию. Эта формула учитывает опционы на акции, которые были предоставлены во время брака, но не переданы или не подлежат исполнению до даты развода.

Пенсионные пособия, полученные до и после брака, являются отдельной собственностью, а пособия, полученные во время брака, являются общественным имуществом. Необходимо определить процент от счета или пособия, полученного во время брака, потому что это единственная часть, которая делится при разводе.Оценка и распределение этих льгот сложны, и юрист или финансовый специалист сможет проанализировать, сколько супруг может иметь право на получение.

Не отказывайтесь подавать документы только потому, что вы думаете, что не можете себе это позволить

Даже если одна сторона контролирует финансы, другая сторона все еще может получить деньги для развода. После подачи заявления о разводе один из супругов может запросить временные распоряжения суда, требующие от другого супруга уплаты временного супружеского алимента, алиментов на ребенка, общественных счетов и / или временных гонораров адвоката во время бракоразводного процесса.Временные приказы также могут определять условия проживания, планировать владение детьми родителями, предотвращать продажу или передачу активов и требовать от супруга предоставления финансовой информации другому супругу. В некоторых округах действуют регламенты, которые вводят в действие некоторые из этих условий сразу после подачи заявления о разводе. Соответственно, супругу, желающему развестись, следует поговорить с юристом, который знаком с местными правилами и порядками своего округа.

Суды обладают широкими полномочиями вмешиваться в дела о семейном насилии

Защитный ордер может быть издан судом по бракоразводным делам, если развод находится на рассмотрении, или он может быть получен независимо, если развод не был подан.Охранные судебные приказы доступны: (1) членам семьи, независимо от того, живут они вместе или нет; (2) люди, которые живут в одном домохозяйстве, даже если они не являются родственниками; или (3) люди, состоящие в романтических отношениях. Охранный ордер может ограничивать партию различными способами, включая, помимо прочего, предотвращение совершения партией насилия в семье; общение с членами семьи, членами семьи или другой стороной в отношениях на свиданиях; приближаться к месту жительства или работы; и владение огнестрельным оружием.Охранный судебный приказ ex parte может даже выселить или исключить сторону из места жительства без полного слушания доказательств по этому вопросу. Суд также может приказать стороне посетить консультации или программу по предотвращению избиений и избиений. Последствия нарушения охранного ордера включают штрафы, тюремное заключение за неуважение к суду и даже уголовное наказание.

Окончательный защитный ордер выдается после уведомления другой стороны и слушания. Если существует явная и реальная опасность насилия в семье, суд может немедленно выдать временный охранный ордер без предварительного уведомления другой стороны.К заявлению должно быть приложено подробное описание фактов и обстоятельств предполагаемого насилия в семье и необходимости немедленного охранного ордера, и подробное описание должно быть подписано заявителем под присягой, что факты и обстоятельства, содержащиеся в заявлении, являются верен его или ее лучшим знаниям и убеждениям. Временный защитный приказ действует в течение 20 дней и будет охватывать период до проведения слушания по вопросу о продлении защитного судебного приказа.

Набор самопомощи для жертв домашнего насилия доступен на сайте TexasLawHelp.org. Комплект был разработан целевой группой опытных практиков семейного права, судей и прокуроров и включает подробные инструкции по получению охранного судебного приказа.

Запретительные судебные приказы также могут быть полезным инструментом. Временный запретительный судебный приказ может быть выдан ex parte, если сторона совершает необоснованные действия, такие как грубые телефонные звонки или угрозы. Этот временный запретительный судебный приказ также может помешать другой стороне убрать или скрыть собственность, если в округе, где подан иск, нет постоянного приказа.

Нет правила, согласно которому дети могут выбирать родителя, когда им 12 лет

Кажется, все считают, что когда детям исполняется 12 лет, им разрешается выбирать родителя, с которым они хотят жить. Хотя детям разрешается выражать свои предпочтения в возрасте 12 лет, суд в конечном итоге решит, что лучше всего отвечает интересам ребенка. До недавнего времени ребенок мог заявить о своих предпочтениях, подав заявление о предпочтении в суд. Из-за обеспокоенности по поводу «дуэльных показаний под присягой», которые привели к этому, и из желания не допустить вовлечения детей в конфликты между взрослыми, законодательный орган отменил эту особенность Семейного кодекса Техаса.Новый закон, вступивший в силу 1 сентября 2009 г., лишает суды права рассматривать эти заявления о предпочтениях. Вместо этого закон разрешает ребенку в возрасте 12 лет и старше выражать свои предпочтения только через собеседование с судьей в камере.

Поскольку закон был принят совсем недавно, остаются без ответа вопросы о том, как суды будут обращаться с новой системой. Судьи выразили озабоченность по поводу того, должны ли они назначать встречи в камерах с каждым ребенком старше 12 лет, который желает выразить свое предпочтение, и будет ли другая сторона иметь право на уведомление или это будет сообщение ex parte.

Вы не можете получить алименты в Техасе

Статуты и государственная политика Техаса запрещают суду назначать алименты, которые суды Техаса определили как установленные в судебном порядке пособия, будь то периодические или валовые выплаты. Однако при определенных обстоятельствах может быть присуждено ограниченное «содержание супруга». Стороны должны состоять в браке 10 лет или дольше, и супруг, ищущий поддержки, должен показать, что у него или нее нет достаточного имущества для удовлетворения своих минимальных разумных потребностей, и что он или она либо инвалид, ухаживает за ребенком-инвалидом, либо не имеет доходность.В случае инвалидности суд может постановить, что алименты будут продолжаться до тех пор, пока длится нетрудоспособность. Кроме того, если супруг был осужден за насилие в семье в течение двух лет до подачи заявления о разводе или во время судебного разбирательства, суд может предписать супругу выплатить алименты.

Содержание, выплачиваемое из-за пониженной доходности супруга, гораздо более ограничено. Установленная законом презумпция против присуждения содержания супругу в таких случаях должна быть опровергнута доказательствами того, что супруг усердно искал подходящую работу или старался развить навыки, необходимые для самообеспечения.Суды обязаны ограничивать техническое обслуживание максимально коротким разумным периодом времени и не могут распорядиться о том, чтобы техническое обслуживание длилось более трех лет, за исключением случаев инвалидности, как упоминалось ранее. Супруг не может быть обязан ежемесячно выплачивать более 2500 долларов США или 20 процентов своего дохода, в зависимости от того, какая сумма меньше. Содержание прекращается, если одна из сторон умирает, или если получающий его супруг вступает в повторный брак или сожительствует. Заданное судом содержание может быть обеспечено удержанием заработной платы или неуважением к суду.

Стороны, однако, могут договориться о более существенных алиментах при расторжении брака. Эти «договорные алименты» подлежат исполнению так же, как и любой другой договор. Это часто является привлекательным вариантом для обеих сторон в попытке урегулировать дело, поскольку он позволяет супругу, не получающему доход, иметь источник ежемесячного дохода в течение определенного периода времени после развода, в то же время позволяя получать доход: зарабатывающий супруг для получения налогового вычета по таким выплатам.

Может быть лучший способ развода

В 2001 году Техас стал первым штатом США, принявшим законодательные акты, разрешающие совместное право.Совместное право позволяет сторонам работать в более гармоничном процессе для достижения урегулирования без судебного контроля. Каждого супруга представляет поверенный, и они встречаются вместе с нейтральными экспертами для заключения соглашения. Встречи конфиденциальны так же, как и медиации. Если процесс не удается, поверенные должны отказаться от участия и не могут представлять ни одну из сторон в суде. Эта система стимулирует стороны и адвокатов к совместной работе. Хотя судьи должны следовать определенным правилам и инструкциям, стороны, использующие совместный процесс, могут создавать индивидуальные решения и контролировать скорость процесса.

Чтобы добиться развода по совместительству, обе стороны и их юристы заключают письменное соглашение о сотрудничестве. Получив уведомление о том, что стороны используют закон о сотрудничестве, суд по бракоразводным делам должен приостановить другие сроки на двухлетний период. Совместные разводы следуют командной модели, включая стороны, поверенных и нейтральных консультантов, таких как финансовые специалисты и специалисты в области психического здоровья. При совместном разводе стороны соглашаются провести полный и откровенный обмен информацией.С помощью финансового профессионала стороны часто могут разделить имущество более удовлетворительным образом, принимая во внимание такие факторы, как налоговый режим и будущие выгоды. Нейтральные специалисты в области психического здоровья могут выступать в качестве инструкторов по общению, чтобы побудить стороны вести себя уважительно и прийти к новому взаимопониманию. Если есть дети, они также могут помочь родителям с их планом воспитания. Таким образом, совместный развод может сохранить важные отношения и заложить основу для успешного взаимодействия в будущем друг с другом (и их детьми).

Заключение

Развод сложен как в юридическом, так и в эмоциональном плане. Хотя в этой статье рассматриваются некоторые из наиболее важных вещей, которые необходимо знать перед подачей заявки, процесс наполнен сложностями, которые могут сбить с толку неподготовленных. Чтобы преодолеть бурную волну впереди, супруги, разводящиеся с браком, всегда должны обращаться за советом к профессиональному юристу, который поможет им в этом процессе.

Муж хочет развестись, а жена нет, что делать и как вернуть отношения

Если муж хочет развестись, а супруга любит его и не желает расставаться, то именно ей придется приложить все усилия для сохранения семьи. Рекомендации психолога помогут справиться с эмоциями, взять себя в руки и сделать все возможное для возобновления отношений.

Выходя замуж, каждая женщина настраивается на долгий и счастливый брак. Клятвы мужчины в вечной любви в горе и в радости кажутся такими искренними, что мысли о разводе не появляются в голове жены даже спустя несколько лет. Поэтому узнав, что супруг собирается уйти, многие впадают в шоковое состояние, не знают как себя вести и начинают искать любые способы сохранить семейные отношения.

Вернуть мужчину можно, но для этого необходимо терпеливо идти к своей цели, не усугублять ситуацию бессмысленными скандалами и не создавать негативной обстановки в доме. Если женщина часто задевает самолюбие мужа, недооценивает его хорошие качества и видит только негатив, она может, сама того не понимая, спровоцировать развод.

Почему мужья принимают решение подать на развод

Мужчины уходят из семьи по нескольким причинам, главной из которых является отсутствие взаимопонимания между супругами или охлаждение в интимных отношениях.

Многие браки распадаются только потому, что мужчина и женщина поссорились и не пошли на компромисс, дожидаясь обоюдных извинений. Чаще всего поводом для ухода мужа из семьи становятся:

• ссоры и обиды;
• ежедневные выяснения отношений;
• безразличие к проблемам на работе;
• тотальный контроль;
• недостаток свободы;
• потеря привлекательности жены и романтики в отношениях;
• отсутствие полового влечения и удовлетворения в сексуальной жизни;
• любовь к другой женщине;
• упреки супруги о недостаточном заработке;
• полное переключение внимания жены на ребенка;
• негативные отношения с родственниками супруги (с тещей) при совместном проживании.

Если муж решил подать на развод, несмотря на желание женщины сохранить брак, значит на то есть причина и нужно ее немедленно установить. Учитывая, что мужчина редко уходит в никуда, можно предположить, что у него уже есть другая женщина, и она дает ему то, чего не хватает в семье. Очень часто любовница не отличается красотой и яркой внешностью, но она не требует от своего избранника многого, умеет им восхищаться и постоянно делает акцент на чувства.

Как удержать мужчину

Если супруг согласен расстаться, а жена нет, значит ее все устраивает в нем, а у него есть претензии. Выяснить причину ухода можно только путем искреннего диалога. Иногда мужчина сам ждет этого разговора и готов полностью открыться, но женщина не идет на контакт и не хочет вникнуть в проблему.

Чтобы понять супруга, нужно выслушать его, мысленно встать на его место и постараться проникнуться его чувствами. Если причина разрыва в половой неудовлетворенности, нужно мягко склонить его к откровенности, может быть за романтическим ужином или в постели. Пусть он выскажет свои желания, и может быть, они совпадут с вашими тайными страстями.

Если муж чувствует себя ущемленным в правах или задето его самолюбие, следует всеми доступными способами повысить его самооценку, показать насколько он важен и необходим. Удержать мужчину очень сложно, если в конфликте замешана другая женщина. В этом случае главная цель жены – доказать, что она лучше. Сделать это нужно без угроз, самоунижения и шантажа ребенком. Супруг сам должен понять, что он может потерять, сделать переоценку своих отношений и принять правильное решение.

Что делать, если муж ушел

Если удержать мужчину не удалось, нужно постараться максимально трезво оценить ситуацию и сделать выводы. Главное не винить себя. Мужчины не всегда расстаются с плохими женами. Они бросают и красивых, и стройных, и умных, и хороших хозяек и даже женщин, идеально подходящих им в постели.

Очень часто ушедший муж уже через короткое время расставания жалеет о случившемся и сам ищет повод вернуться. Женщина должна быть к этому готова и внешне, и внутренне.

Если супруг увидит неопрятную убитую горем и негативно настроенную бывшую жену, желание вернуться у него пропадет. А вот в случае глобального внешнего и внутреннего преображения женщины, ему придется добиваться ее повторного расположения.

Во время ухода супруга, жена должна быть максимально спокойной и не устраивать истерик. Не нужно падать на колени и умолять его остаться, возвышая его самолюбие. Пусть о последней встрече у него останутся хорошие воспоминания и впечатления.

Как пережить разрыв отношений. Советы психолога

Развод — это худший финал семейной жизни. Рушится все: планы на будущее, клятвы о вечной любви, мечты о детях и совместной старости. Чтобы пережить разрыв, нужно приложить немало усилий и перейти на активный образ жизни:

• записаться в бассейн;
• начать бегать по утрам;
• посетить косметолога и парикмахера;
• регулярно встречаться с друзьями;
• съездить на отдых;
• проводить выходные в театре или кино;
• сохранять жизнерадостное настроение;
• если есть дети, чаще проводить с ними время.

Все советы специалистов по брачным отношениям сводятся к максимальному самосовершенствованию женщины в период развода. Если закрыться дома, «наслаждаться» своим горем и думать только о том, как вернуть супруга, это ни к чему хорошему не приведет. Нужно настроиться на позитив и постараться найти плюсы от завершения этих отношений.

Совместным детям следует доступно объяснить причины ухода отца и сделать так, чтобы они не перестали его уважать. Личная неприязнь бывших супругов не должна повлиять на психологическое состояние ребенка. Запрещать мужу встречи с детьми не рекомендуется в целях сохранения их дальнейших дружеских отношений.

Вывод

Когда психологу задают вопрос, можно ли вернуть мужчину в семью, они просят женщину подумать, а нужно ли ей это. Бороться за отношения следует только при реальных шансах на успех. Мужчина, который один раз предал жену ради новой любви или по причине ссоры, может поступить так еще раз. Поэтому как бы тяжело не давалось женщине одиночество, лучше собрать всю волю в кулак и продолжать жить. Со временем чувства к бывшему мужу пройдут, и найдется человек, способный вызвать новые эмоции и дать взаимную страсть.

Читайте также: муж тиран признаки

Муж хочет развестись: что делать

«Я от тебя ухожу» — это заявление застало тебя врасплох: зачем, почему, к кому?! Есть ли шанс сохранить отношения? А если его нет, то как расстаться достойно? Многое зависит от того, сможешь ли ты выбрать верный тон.

От каких жен уходят мужья?

«Многие клиентки, которые приходят ко мне, столкнувшись с проблемой развода, повторяют одну и ту же фразу: «Он от меня ушел, потому что я была плохой женой!» А я им возражаю: «Нет, вы были хорошей женой. Слишком хорошей». Что я имею в виду? Если вы постоянно думаете о семье и никогда – о себе, если вы самодостаточны настолько, что о вас не надо заботиться, вас не надо опекать и оберегать – вы слишком идеальны, — объясняет Татьяна Михеенко, семейный психолог, женский коуч ([email protected]). — В вас не надо вкладывать ни эмоций, ни сил, ни денег. А уж так люди устроены, что они ценят только то, что им достается не даром.

Поэтому – больше разумного эгоизма в отношениях! Если вы будете думать о себе, заботиться о себе, если вы позволите мужу о вас заботиться – он будет больше вас ценить!» 

Как правильно себя вести, если муж уходит?

Каждая из нас  на деется, что уж с нею такого точно не случится. Даже если чувствует, что в последнее время с мужем творится что-то неладное, да и само понятие «семья» стало чисто номинальным. Ну живем вместе и живем… И еще лет тридцать как минимум будем вместе. И вдруг словно гром среди ясного неба: «Я от тебя ухожу!»

В этот момент важно понять: сама эта фраза говорит о том, что тем отношениям, к которым ты привыкла, пришел конец. Теперь все будет по-другому, причем независимо от того, расстанетесь вы или все-таки постараетесь сохранить семью. Что означают эти несколько слов лично для тебя? То, что наступил глубокий кризис, из которого два пути.

Один – в депрессию, самокопание и отчаяние. Другой – к себе, обновленной, умудренной и извлекшей жизненные уроки. По какому пути пойдешь ты?..   

Может, он ошибся?..

…Марина поставила перед мужем тарелку с борщом. А он вместо того, чтобы, как обычно, уплетать ужин, отложил ложку и произнес абсолютно спокойным тоном: «Хотел тебя предупредить: я завтра съезжаю, надо собрать вещи. Я хочу с тобой развестись». Марина замерла, но уже в следующую секунду в голову Андрея полетела та самая тарелка с борщом. «Ты – негодяй, я давно подозревала, что у тебя есть кто-то на стороне! Думаешь, я это просто так оставлю?!» Потом вдруг запнулась: «Это у тебя шуточки такие, да? Но сегодня же не первое апреля…»

В ТЕМУ: Как построить гармоничные отношения: 10 техник

Первая реакция на подобное сообщение – шок, неверие. Да как же так, ведь у нас все хорошо?! Вот только вчера были в гостях у свекрови, а недавно ты прикупила симпатичный набор белья для мужа… Примерно так ты чувствуешь себя в первую минуту, обнаружив, что у тебя украли кошелек. До тебя еще не доходит истинный смысл произошедшего, ты все копаешься в сумке, надеясь, что он где-то там, за подкладкой. А потом разражаешься гневом и проклятиями в адрес грабителя.

И правда: ты воспринимаешь мужа как человека, укравшего твое семейное счастье. В ход идут обвинения и слезы. Некоторые женщины в порыве праведного гнева бросают: «Ну и уходи, без тебя обойдусь! И алиментов мне твоих не надо, и твоей квартиры!» Вряд ли впоследствии ты скажешь самой себе спасибо за такой порыв.

Лучшее, что ты можешь сделать, чтобы прийти в себя и продумать дальнейшую тактику, это сказать своему мужу: «Мне надо побыть одной, чтобы все обдумать. Я сейчас не готова с тобой говорить».

И позволь себе выплеснуть весь скопившийся негатив, злость и растерянность, не причиняя ущерба ни себе, ни окружающим. Например, с помощью физической нагрузки. Просто погуляй по парку или сходи в  спортзал: тебе необходимо сбросить излишек адреналина.

Семейный психолог Татьяна Михеенко говорит: «В ваших силах сделать так, чтобы этот самый первый, кризисный этап пошел вам на пользу». Татьяна утверждает: обвинения и скандалы – не лучшая тактика. Воздержись от них. Самая правильная реакция – позволить себе поплакать, просто дать волю слезам. Ведь когда ты предъявляешь претензии, муж вместо вины за свой поступок еще больше убеждается в правильности принятого решения: мол, зачем мне и дальше терпеть эту истеричку? А когда он видит твои слезы, его накрывает чувство вины. Это очень полезная для тебя реакция. Ведь ты еще хочешь его вернуть, правда?

Что со мной будет?

…Марина в сотый раз набрала номер Андрея, и в сотый раз муж сбросил ее вызов. Прошел день после того, как он ушел. И вместо злости и бешенства Марина вдруг почувствовала, что не готова его терять. Шесть лет вместе – это не шутки! Придется рассказать обо всем маме, которая, конечно, заведет свое вечное: «А я же тебя предупреждала!» «И потом, – думала Марина, – почему я должна вот так просто отдавать мужа кому-то другому?! Андрей еще даже кредит за нашу квартиру не выплатил…»

Первый шок позади, ты наконец осознала: это произошло. И что будет с тобой дальше?! Растерянность, страх перед будущим, полная дезориентация – вот что с тобой сейчас происходит. Ведь много лет ты находилась в зоне комфорта. Ты сама ее выстроила по кирпичику, столько сил потратила. А теперь тебя грубо из нее вытолкнули, причем даже не спросив твоего мнения на этот счет!

Да, в глубине души ты прекрасно понимала: тот уютный домик, который ты возвела и назвала гордым именем «моя семья», – хилая хибарка. И холодно в ней, и сыро. Но так привычно… Потеря зоны комфорта действительно огромный стресс, но ты должна понять: прошлого не вернуть. Ни уговорами, ни слезами, ни провокациями. Да, сначала тебе будет трудно и неуютно. Придется научиться самой справляться со многими ситуациями – от вызова сантехника до зарабатывания денег.

Но почему ты решила, что у тебя не получится? Раз уж этот этап неизбежен, не лучше ли пройти его осознанно, не трясясь от страха и не цепляясь за прошлое?   

     Ты все равно любишь своего мужа и хочешь его вернуть? Сейчас, пока тебя гнетет страх одиночества, не лучшее время для примирения.  Просто потому, что ты пока не проработала ситуацию до конца. Да, вы с мужем можете «попробовать все сначала», однако будь готова к тому, что мужа-то ты удержишь, но прежних отношений не вернешь. И никто не даст гарантии, что завтра он не произнесет страшную для тебя фразу вновь.      

Что делать?

…Марина посмотрела на свое отражение в зеркале и вяло подумала, что пора бы покрасить отросшие корни волос. И тут же усмехнулась про себя: зачем? Не все ли равно, как она выглядит, если уже никому не нужна? Марина вдруг остановилась: никому не нужна? Даже самой себе? Разве такое бывает?! И рука потянулась к визитке косметического салона, где она обычно стриглась и красилась…

Ты осталась одна, с навязанной тебе пресловутой свободой и полным непониманием, куда же двигаться дальше. В этом состоянии растерянности и депрессии можно пребывать долго – годами. Ожидая, что вдруг произойдет чудо и муж вернется. Психолог Татьяна Михеенко делится своими наблюдениями: «Шанс восстановить семью имеют те женщины, которые в этот период наконец обратят внимание на себя, на свои потребности. Выработайте для себя совершенно новую стратегию жизни».

Татьяна Михеенко советует поставить себе несколько конкретных вопросов: «Чего я хочу добиться в карьере?», «Чего я хочу добиться в отношениях с людьми?», «Чего я хочу добиться в своем духовном росте?»

После проведения такой своеобразной «инвентаризации» тебе станет понятно: работы у тебя – непочатый край! Времени на депрессию просто не останется.

Проанализируй все сферы своей жизни: здоровье, внешний вид, работу, отношения с друзьями и  родственниками, воспитание детей. И наметь конкретные шаги: как улучшить каждую из них? Важно поставить себе сроки: когда я похудею? Когда запишусь на прием к стоматологу? В какой из выходных дней поеду на экскурсию в другой город? Ты так долго жила для мужа, может, наконец наступило время пожить для себя?  

Тебя терзают злость и обида на мужа, который тебя предал? Пора перестать считать себя жертвой! Подумай: что дал тебе брак? Какие приятные стороны были в ваших отношениях? Наверняка ты расцвела как женщина, научилась лучше понимать мужчин, освоила кулинарные премудрости – да мало ли еще что! Такое подведение итогов поможет тебе избавиться от чувства, что тебя использовали. Нет, тебя не использовали – это был взаимовыгодный обмен!

Жизнь продолжается!

…Марина поймала себя на том, что по привычке стелит постель на двоих. Андрей всегда спал с краю, говорил, так ему удобнее. Она молча соглашалась, хотя терпеть не могла просыпаться, упираясь локтями в стенку. «Интересно, – подумала Марина, – а ведь я всегда делала только то, что было удобно Андрею. Да еще и гордилась собой – мол, могу наступить на горло собственной песне, лишь бы любимый был доволен. И что мне это дало?..»

Именно сейчас, когда ты уже способна мыслить здраво, займись осмыслением того, что произошло. Подумай: какой вклад ты внесла в то, что муж принял решение уйти? И как следует поступать в будущем, чтобы такая ситуация не повторилась?

Не вини себя за ошибки и промахи в отношениях, просто позволь себе двигаться дальше. И меняться в лучшую сторону – для себя, для своего счастья.

Выработай для себя привычку: прежде чем что-то делать, спрашивай себя: «А что мне это даст? Нравится ли мне то, что я делаю?» Заведи свои традиции, в корне отличающиеся от тех, что были приняты в вашей семье. Каждое воскресенье вы с мужем ходили к общим друзьям? Проводи этот день на катке или в кино. Вспомни, что тебя интересовало до замужества и постарайся вернуться к прежним увлечениям.

Он вернется?

…Послышался звук открывающейся двери – и на пороге появился он. Андрей. «Вот, пришел кое-какие вещи забрать, – чуть заискивающе произнес он, вглядываясь в лицо Марины, – ты позволишь?» «Да без проблем, – пожала та плечами, – хорошо, что зашел, надо обсудить, когда пойдем подавать документы  на развод». Муж переминался с ноги на ногу и явно не торопился с ответом. Потом все-таки сказал: «Может, попробуем начать все сначала?..» Марина честно ответила: «Даже не знаю, хочу ли я этого»… 

Многие мужчины ошибочно полагают, что в новых отношениях у них все будет по-другому. Как будто другая женщина не будет требовать от него внимания и заботы! Если он бросился в новый роман, даже не пытаясь изменить стиль поведения, который привел к разводу, то очень скоро мужчина начнет ностальгировать по прежней семье. Ведь там все такое привычное, такое родное.

Он хочет все начать сначала? Прежде чем ответить согласием, хорошенько подумай: ты действительно этого хочешь? У тебя уже есть опыт, пусть и небольшой, свободной жизни, ты уже имеешь возможность сравнить и решить, как тебе комфортнее – с ним или без него. И если в момент расставания муж не оставил тебе выбора, то сейчас ситуация совсем другая: ты будешь выбирать, что делать дальше.

Принимая окончательное решение, не оглядывайся на интересы детей или родителей: ведь это твоя жизнь и только ты знаешь, как хочешь ее прожить.

Ты решила быть с ним? Тогда серьезного разговора с мужем не избежать: вы должны выработать новые правила совместной жизни. Старые не годятся – именно они и привели к разрыву. Если такой разговор не состоится, считай, вы оба не вынесли никаких уроков из того, что произошло. Будь готова к тому, что сакраментальную фразу «я от тебя ухожу» он произнесет еще не раз…

Фото в тексте: Shutterstock.com

Муж хочет развестись: стоит ли пытаться всё наладить? | Психология для всех

Источник фото: unsplash.com

Если женщина сама решила развестись, то она еще может попытаться все вернуть. Ибо мужчина, как правило, в этой ситуации на созидательной стороне, то есть – готов помогать «строить мир» на пепелище.

А как быть, если инициатор развода – муж?

1. Первым делом, просто постарайтесь понять: он действительно намерен порвать отношения, или это просто запугивание в какой-то мере?

Мужчины тоже довольно коварны, и используют не совсем честные методы, чтобы получить желаемое. В данном случае, если разговоры о разводе это не больше, чем просто блеф, мужчина, как раз таки, намерен на мир, он старается отношения наладить.

Пусть и не совсем стандартными методами.

2. Если он изъявляет твердое желание, и непоколебим в нем, то не старайтесь выяснять, что, как и почему

Лучше просто молча согласиться и посмотреть на го реакцию. Как правило, мужчины ждут истерик и слез, к спокойной реакции они не готовы, и нередко, сами пасуют в такой ситуации.

3. Если он действительно взялся за дела, собрал вещи и подал заявление на развод, то первое, что вы должны сделать – разъехаться

Источник фото: unsplash.com

Не стоит утруждать себя совместным проживанием, зная, что ваша история уже закончена. Наверняка, вы взрослая, разумная женщина, и вам есть куда идти.

Идеально, если жилье ваше: вещи на порог, и записку с текстом: «встретимся в суде!»

4. Зачем суд?

Источник фото: unsplash.com

Если детей у вас нет, то разведут и в загсе, но только в том случае, если вы договорились о совместно нажитом имуществе. Почему в статье сделан упор именно на эту сторону, материальную?

Потому что многие женщины в момент, когда уходит мужчина, находятся в ступоре, забывают обо многих юридических тонкостях, в итоге просто «дарят» своем бывшему то, что было заработано непосильным трудом.

В этой ситуации стоит бороться за каждую ложку и тарелку, купленную в браке.

5. Если есть дети, то сразу же подавайте на алименты

Большинство мужчин после развода избирают следующую позицию по отношению к своим собственным отпрыскам: с кем живет ребенок, тот и обязан его содержать.

К счастью, закон в этом смысле на стороне матери, поэтому нерадивого папашу заставят обеспечивать своего ребенка, вне зависимости от того, какие отношения складываются у него с бывшей супругой.

6. Стоит ли плакать и переживать?

Источник фото: unsplash.com

Стоит, конечно, вы же не железная леди?! Но, старайтесь настраиваться на добрый и позитивный лад. С уходом одного человека – мир не рушится.

Удерживать, плакать и унижаться – пустая затея, которая лишь унизит вас, и в его глазах в том числе. Будьте независимой и гордой: решил уйти, так скатертью дорога.

🔴 Ставьте лайк и подписывайтесь ! А ещё у нас есть инстаграм !

Вместе невозможно. Муж предлагает развод — что делать? | Психология жизни | Здоровье

По статистике, женщины подают на развод в 69% случаев. Причин для этого у них много. Одни жалуются на отсутствие доверительных отношений с супругом, другие не выдерживают измен и вредных привычек мужа. Однако бывают и ситуации, когда инициатором развода становится мужчина.

«Я ухожу, больше не могу и не хочу с тобой жить»! К такому заявлению мужа сложно быть готовой, поэтому многие женщины допускают фатальные ошибки и забивают последний гвоздь в крышку своего брака, хотя отношения еще можно вернуть к нормальной жизни. Почему мужчины решаются на развод, когда этому не надо препятствовать и как правильно себя вести, чтобы сохранить семью, АиФ.ru рассказывает психолог Елена Сюр.

1. Ищем причину, почему он мог решиться на развод

Чтобы выбрать тактику того, как избежать развода, и правильно проработать в себе недостатки, ставшие причиной разлада, нужно понять, почему вообще мужчины могут решиться уйти от жены.

С точки зрения квантовой психологии женщина является ядром, магнитом, а мужчина — это электрон, который вращается вокруг него. Поэтому очень важно, какую энергию дает женщина, является ли она притягивающим магнитом.

Мужьям нужны от жен верность и признание. То есть женщина должна признавать силу своего мужчины, давать возможность раскрыться всем его возможностям рядом с ней, вдохновлять, поддерживать, не лезть на его территорию, позволять ему решать проблемы, принимать решения. Многие же женщины пытаются играть роль учительницы или мамы, без конца поучая своего супруга или пытаясь самостоятельно разрешить все трудности: сами устраивают любимого на работу, договариваются за него по каким-то вопросам, кормят, поят, одевают, берут на себя решение финансовых вопросов и так далее.

Для гармоничных отношений супруг должен закрывать потребности жены в заботе и защите, если она не позволяет заботиться о себе или сама начинает опекать и защищать своего мужчину (возможно, из-за страха его потерять, из-за неправильных шаблонов поведения), то он переходит в позицию ребенка. Слабые мужчины в такой ситуации еще больше расслабляются, перестают работать, заниматься своим развитием, обеспечивать семью. А супруга, устав быть ломовой лошадью, начинает предъявлять претензии, высказывать обиды. В итоге муж либо начинает пить, либо решает уйти из семьи, ведь подобные отношения его разрушают. Самооценка — важная движущая сила любого мужчины. Если супруга уважает, ценит и вдохновляет своего партнера, у него есть больше шансов добиться успеха и реализовать свой потенциал. Но нельзя путать уважение с прислуживанием и раболепным отношением.

Часто проблемы в семье возникают после рождения ребенка (особенно первого), когда женщина переключает все внимание на малыша, отодвигая мужа на задний план. В правильной семейной иерархии на главном месте для жены должен стоять муж, для мужа — жена, и только потом дети. Тогда хорошо и супругам, и их детям. Когда для женщины на пьедестале ребенок, мужчина может чувствовать предательство и свою ненужность, а если еще женщина начинает его упрекать в несерьезности и безответственности, то ситуация еще больше накаляется и может привести к серьезному конфликту вплоть до развода. Опять-таки, если женщина не дает энергии, то мужчина идет искать ее на стороне. Можно ругать и обижаться на них за это, но в мужской природе есть стремление получать признание, уважение, первенство, и они идут туда, где им это дают.

Еще одной причиной развода является неготовность мужчины к серьезным отношениям. Такие парни могут прыгать из брака в брак, часто в подобном поведении есть скрытая травма, диктующая невозможность жить с одной женщиной долго. И тут уже проработка нужна самому мужчине.

Не будем забывать и про семейные кризисы. Традиционно выделяют кризис трех, пяти, семи лет. Очень важно эти периоды не просто пережить, а перейти на качественно новый уровень в отношениях. Здесь важный момент — проработать боли и обиды, которые неизбежно супруги нанесли друг другу за прожитые года. Мы из разных семейных историй, с разными моделями поведения, разными ценностями. Притираясь друг к другу, мы и наносим обиды. В мудрой семье люди умеют договариваться, говорить о своих чувствах и все обсуждать. Без этого возникает непонимание и может произойти развод, как следствие накопившихся невысказанных обид. 

2. Решаем для себя, нужно ли вообще бороться за брак?

Чтобы правильно спасать отношения, стоит задуматься, а так ли они вам нужны. Не нужно бороться за токсичных мужчин, которые заставляли вас страдать, физически, эмоционально, рядом с которыми вы, возможно, даже болели. Токсичные мужчины — те, кто бьют, унижают, постоянно подставляют, предают. Нельзя прощать, если мужчина поднял на вас руку. От такого лучше бежать сразу и подальше.

Часто женщины в кризисные моменты находятся в состоянии, когда не понимают, нужно ли вообще бороться за брак, хотят ли они сами развода или нет. Нужно проанализировать прошлое и настоящее и искренне ответить на два вопроса:

1. В момент, когда отношения завязывались, была ли любовь? Ваша семья построена на любви или причины были иные: хотелось замуж, ребенка, финансовая выгода? Если в основе брака были сильные, теплые чувства, была любовь, то за отношения однозначно надо бороться.

2. Когда вы познакомились, в каком состоянии был ваш мужчина: лучше или хуже, чем сейчас? Имеется в виду, был ли он более перспективным, чем в настоящее время, может быть, у него был лучший уровень заработка, он имел больше возможностей и развивался лучше, чем сейчас. Если тогда муж был крут, а теперь скатился вниз — в этом есть и ваша «заслуга». Бывает, что женщина с неправильной энергией срабатывает как черная дыра, и мужчина растрачивает с ней все свои таланты и потенциал. В этом случае женщине нужно проработать себя, чтобы мужчина, который с ней рядом, имел возможность снова вырасти и добиться успеха. 

3. Когда муж заявляет о разводе, не истерим и не скандалим!

Супруг огорошил вас своим желанием уйти. В этот момент очень важно справиться с первыми эмоциями, чтобы не наброситься на мужа с упреками, криками, слезами и мольбами. Важно не показывать свой страх и не паниковать. В такие минуты стресса, гнева, страха может помочь глубокое дыхание носом. Наш мозг устроен так, что сильные эмоции на уровне инстинктов включаются раньше, чем рациональное сознание. А когда тебя захлестнули эмоции, ты уже плохо можешь владеть собой и поступать разумно. Глубокое дыхание носом не позволяет затуманить сознание. В такие моменты можно вообще ничего не отвечать, просто взять тайм-аут и уйти. После этого хорошо бы выбросить из своего тела все негативные эмоции от пережитого, можно выйти на улицу, в другую комнату и прокричаться или прорычаться, побить подушку, порвать бумагу, потопать ногами. 

4. Спокойно разговариваем с мужем о том, что случилось

В спокойной обстановке, когда вы справились с эмоциями, нужно поговорить с мужем о том, почему он принял такое решение. Делать это нужно без упреков, претензий и обиды в голосе. Ни в коем случае не устраивайте истерики и допросы, это вызывает желание сбежать. Полезным будет рассказать о своих чувствах. Когда мы говорим о том, что чувствуем, мы обезоруживаем собеседника. Можно сказать: «Мне сейчас очень больно и непонятно, что произошло. Расскажи мне, пожалуйста, в чем причина твоего решения? Что именно тебя не устраивает в наших отношениях? Я думаю, я заслужила это знать». Когда муж начнет отвечать, стоит признать и принять его слова: «Я признаю, что, возможно, в твоих словах есть доля истины. Мне надо над этим подумать. Пожалуйста, не принимай поспешных решений, давай возьмем какой-то срок, чтобы с этим разобраться». Нельзя начинать винить себя во всем, говоря мужу, что он абсолютно прав и так далее. В любом расставании вина лежит на обоих. Отсрочка поможет во всем разобраться.

5. Поймайте свой дзен, полюбите себя, напомните мужу про ту женщину, которую он когда-то полюбил

Внутренняя работа по устранению недостатков, от которых бежит супруг, напрямую связана и с внешним преображением. Обязательно нужно пойти в парикмахерскую, салон красоты, начать заниматься своим телом. Нужно начать ценить и любить себя, это поможет доказать, что вы достойны лучшего отношения. Это особенно важно, когда причина развода другая женщина. Мужчина находит другую, когда не получает от жены того, что ему нужно. Нужно стать манящей и сексуальной, самодостаточной и цельной, чтобы супруг понял, что сделал неправильный выбор. Есть, конечно, особые случаи — так называемые неисправимые бабники, но ведь вы сами его выбрали.

Если для вас важны отношения с мужем, нужно понять, в чем вы допустили прокол, и проработать свои недостатки. Любой опыт дается нам с какой-то целью, поэтому важно не погрузиться в страдания, а понять, что не так, чтобы изменить себя и стать счастливее.

что делать в этой ситуации ⋆ Семейный адвокат в Украине (Киев)

Как сохранить брак, если муж хочет развода?

Как показывает статистика половина, на первый взгляд, успешных браков рано или поздно распадается. Этому способствует множество причин. Инициатором, чаще всего, выступает женщина. Но не всегда. Мужчина тоже может решить развестись со своей супругой из-за множества причин.  

В ситуации, когда мужчина решил подать на развод, женщина воспринимает это как крах в своей жизни. В целях вернуть своего супруга, она как правило, допускает множество ошибок, которые еще более усугубляют ситуацию. Если вы решили бороться за свои отношения, то следует это делать правильно. Следует понимать, что брак распался не сейчас, а уже давно. И финальной точкой становится развод. Чтобы не потерять своего мужа, необходимо четко понять, какие причины стали толчком к распаду отношений.

Тел: 067 455-35-29
Тел: 050 904-51-03
Тел: 093 25-25-561

или напишите нам – будем рады ответить: [email protected]

Заказ услуги онлайн 24 часа

Важно понимать, что мужчина не просто так решается развестись. По мнению психологов мужская половина очень редко прибегает к разрыву семейных уз. Они могут постоянно скандалить, изменять, пьянствовать, но не требовать развода. Если уж муж заговорил о расторжении брака, следует выявить причину. Это может быть:

Как правило, женщина часто идеализирует свой образ в начале отношений. Мужчина воспринимает ее абсолютно не такой, какая она есть на самом деле. В итоге после регистрации брака открываются все качества обоих половин. И мужчину это может очень сильно расстроить. Ведь по сути представлял он все себе по другому. 

Часто после женитьбы мужчины предпочитают видеть своих жен в качестве домохозяек. Но женщина — самостоятельная индивидуальность, которая имеет свои желание и стремления. Такое неподчинение часто расстраивает мужчин и подталкивает к постоянной борьбе с супругой. В случае непокорности муж решает найти партнера покорнее, что и влечет развод.

Если женщина зарабатывает больше мужчины, имеет блистательную карьеру, решает все вопросы в семье, то это положение никак не устраивает сильный пол.

Очень мало мужчин способны простить женскую измену. Они не могут смириться с этим фактом, поэтому рано или поздно подают на развод.

Частой проблемой в любой семье считается отсутствие взаимопонимания. Этому могут способствовать разные интересы, отличные взгляды на воспитание детей, жизненные цели и т.д. 

Это проблема встречается не так часто, как мужской алкоголизм, но несет большие угрозы семейному счастью. Многие мужчины этого не терпят, поэтому в отчаянии стремятся развестись со своей женой.

Конечно, это приведены наиболее распространенные причины. Каждая семья имеет свои особенности, поэтому причины могут быть разные. Если вы четко решили вернуть своего мужа, тогда следует действовать обдуманно и решительно.

Ниже приведены основные советы, которые помогут предотвратить развод, если муж уже об этом заявил. Это не означает, что придерживаясь их, вы сможете 100 % сохранить брак, ведь ситуации бывают разные. Но попытаться стоит.

1. Умолять мужа остаться

 Это самое худшее, что делает женщина. Пущенные в ход слезы и мольбы никак не смогут заставить вашего мужа передумать. Он лишь посмотрит на вас с жалостью и презрением. Это выглядит непривлекательно и сыграет точно не в вашу пользу.

2. Не затевать разборки

Любой шантаж не сможет заставить мужчину передумать. Это еще больше его убедит, что он на верном пути. Лучше всего искренне и честно признаться, что вы не хотите его терять и желаете спасти брак. Чем больше спокойствия будет в голосе, тем убедительнее прозвучит ваша речь.

3. Наладьте контакт

Чтобы сохранить брак, следует больше разговаривать со своим мужем. Главной задачей является поддержка связи и открытое общение. Разговаривать можно на любые темы (есть дети — прекрасная тема для разговора). Мужчине должно нравиться с вами общаться. Если ранее вы злоупотребляли “выносом” мозга — перестаньте это делать. Попробуйте изменить себя к лучшему, быть такой, какую хочет видеть ваш муж. Таким образом, он захочет и жить с вами.

4. Подарите мужу надежду и доказательство, что вы стремитесь сделать брак лучше

Прекрасным методом вернуть мужа является соответствие его ожиданиям. Вспомните, какие ситуации в семье его устраивали, что он хотел от вас и действуйте. Лучше молча проводить в себе перемены, ничего ему не говоря. Положительные результаты он и сам заметит.

5. Не терроризируйте сообщениями, письмами на электронную почту и звонками

Мужчины очень ценят в женщинах сдержанность. Услышьте, что он вам говорит и старайтесь общаться адекватно. Не стоит выплескивать свои эмоции мужу. Лучше обсудить свои переживания с родственниками или друзьями, а мужу показать, как вы его слышите и стараетесь быть лучше.

6. Наберитесь терпения

Покажите мужу, что готовы меняться. Речь идет не о временных переменах, а о постоянных. Он должен осознать, что так будет всегда. Наберитесь побольше терпения, если брак вам очень нужен.

 Подводя итоги, хочется отметить, что если муж хочет развестись, то для этого есть весомая причина. Выявив ее, следует составить точный алгоритм действий, который поможет сохранить отношения на долгие годы. Следует помнить, что это сложный процесс, для которого потребуется большое количество терпения и спокойствия. Все возникшие проблемы и скандалы следует решать мирным путем, не нагнетая обстановку еще больше.

Что делать, если ваш супруг только что попросил о разводе

Независимо от того, кажется ли это неожиданным или вы чувствуете это в течение долгого времени, страшно слышать, как ваш муж или жена говорят: «Я хочу развода». Вы можете быть готовы на все, чтобы спасти брак, включая терапию. Но ваш супруг может сказать: «Я закончил».

Если вы действительно хотите избежать развода, вы должны продемонстрировать, что способны на настоящие перемены. Глубоко подумайте о том, что привело вас обоих в это место.Какое поведение вы готовы изменить, чтобы наладить брак? Подумайте, на что ваш супруг, вероятно, жаловался очень давно. Что вы упустили услышать?

Может показаться несправедливым, что вы должны все менять. На данный момент да, скорее всего, вам нужно это сделать, потому что вы находитесь в невыгодном положении. Вам нужно сначала изменить. Но помните, это еще не все, пока все не закончится. Даже супруги, заявляющие о своем желании развестись, часто относятся к этому неоднозначно.Значит, есть надежда.

Если ваш (а) супруг (а) хочет развода из-за того, что у вас есть зависимость (порнография, наркотики или другое), у вас был роман или вы оскорбляете, вы должны лечиться самостоятельно, чтобы с этим справиться. Вам предстоит долгая дорога, чтобы исправить нанесенный вами ущерб.

Чего не делать, если ваш супруг хочет развода

Вам нужна лучшая возможность сохранить свой брак. Многие люди саботируют этот исход, действуя в отчаянии, злости, гадости или мстительности.Это противоположно тому, что вы должны делать. Эти действия могут затруднить достижение вашей цели по спасению брака, поэтому старайтесь избегать их.

• Разыграть : Не сходи с ума. Держитесь подальше от наркотиков, алкоголя, сцены в баре и флирта (или чего-то еще) с другими людьми. Если вы действительно хотите вернуть своего супруга, такое поведение не поможет.
• Попрошайничество : Не упрашивайте, не преследуйте и не давите на своего супруга. Это приведет к обратному эффекту и отключит их.
• Покупка : Не покупайте подарки, цветы и открытки, чтобы компенсировать или извиниться за то, что вы, возможно, сделали, что побудило вашего супруга к разводу. Вам не удастся выкупить любовь обратно.
• Сплетни : Не просите семью или друзей побуждать вашего супруга остаться с вами. Обсуждение таких личных вопросов с этими людьми расстроит вашего супруга и ухудшит положение.
• Идеализация : Не указывайте на все хорошее в браке или в себе.
• Манипулирование : Не говори «Я люблю тебя» и не проси своего супруга прочитать книги о любви и браке. Они сейчас не в настроении для этого, и это будет выглядеть манипулятивным или напористым.
• Придирание : Не делайте чрезмерных телефонных звонков и не отправляйте много текстовых сообщений своему супругу, особенно если это не было вашим привычкой до недавнего разрыва. Не ведите себя отчаявшимся или нуждающимся.
• Потребность : Не гоните супруга по дому, как грустный щенок.На самом деле, совсем не ведите себя как грустный щенок.
• Вспоминая : Не пытайтесь заставить супруга взглянуть на ваши свадебные фотографии, рассказать о ваших ранних днях свиданий и т. Д.
• Шпион : Не шпионите за своим супругом, следуя за ним в машине, проверяя его электронную почту, сотовый телефон, счета и так далее. Вам нужно укреплять доверие, а не разрушать его.

Что делать, если ваш супруг хочет развода

Попробуйте эти активные шаги, чтобы исправить свой разрыв и помочь партнеру изменить свое мнение о разводе.В конечном итоге цель состоит не только в том, чтобы избежать развода, но и в улучшении здоровья ваших отношений.

• Действуйте так, как будто вы уверенно двигаетесь вперед . Сделайте это независимо от того, останется ли ваш супруг с вами.
• Позвольте супругу (а) обращаться к вам с вопросами или проблемами . Искренне дайте партнеру понять, что вы хотите сохранить брак, а затем проявите терпение в любых обсуждениях на эту тему. Во время любых дискуссий будьте активным и заинтересованным слушателем.
• Будьте как можно лучше . Сейчас не время разваливаться, впадать в ярость или мстить. Добейтесь наилучшего отношения, которое вы можете.
• Веди себя уважительно по отношению к своему супругу . Имейте также чувство собственного достоинства.
• Не спорь . Не попадайтесь на удочку, если супруг пытается заставить вас спорить. Возможно, вам даже придется уйти. (Если ваш супруг утверждает, что вы «всегда уходите», заявите, что вы были бы счастливы остаться и поговорить вежливо.Тогда сделай это.)
• Обратиться за помощью . Прочтите книги по саморазвитию или самосовершенствованию или обратитесь к консультанту по вопросам брака. «Средство правовой защиты при разводе» Мишель Вайнер-Дэвис (доступно для покупки на Amazon) — хорошая книга для ваших обстоятельств.
• Дайте супругу немного места . Не спрашивайте их об их местонахождении или расписании.
• Занят . Продолжайте свои повседневные дела и, возможно, даже добавляйте новые: гуляйте с друзьями, семьей и детьми.Посетите место поклонения, попробуйте новое хобби, займитесь спортом. Продолжайте жить, несмотря на то, что происходит с вашим браком. Вы можете пригласить своего супруга присоединиться к вам, но не реагируйте отрицательно, если он откажется. Не меняйте намеченных планов.
• Не отставайте от внешнего вида . Вы можете чувствовать себя очень подавленным и плохо себя чувствуете, но игнорирование элементарной гигиены только усугубит ситуацию (а также сделает вас непривлекательным для вашего супруга).
• Позвольте супругу видеть вас довольным .Ваше настроение будет колебаться, но найдите выход для тяжелых чувств, которые не являются вашим супругом. Часто это терапевт или консультант.

Слово Verywell

Внесение позитивных изменений, независимо от того, удастся ли в конечном итоге ваш брак или нет, всегда является хорошей идеей. Скорее всего, у вас есть какие-то черты поведения или черты характера, которые могут быть проблематичными в большинстве отношений. Работа с ними поможет улучшить вашу способность общаться и общаться с романтическим партнером (будь то ваш нынешний супруг или кто-то новый).

Когда вы не хотите разводиться, но ваш супруг делает

Узнайте, что происходит на самом деле

Просьба о разводе или разводе редко приходит неожиданно, хотя иногда может показаться, что это так. Но если вы внимательно посмотрите и оцените ситуацию, вы сможете увидеть признаки. Лучший путь? Просить. А затем слушайте, не прерывая, не оправдывая и не пытаясь что-то исправить. Но опять же, будьте осторожны при запросе информации. «Если вы станете следователем, то в конечном итоге ваш супруг будет замолчать, а не рассказывать о том, что на самом деле происходит», — предупреждает лицензированный профессиональный клинический консультант Шери Мюллер, специализирующаяся на работе с супружескими парами.«Если ваш супруг говорит вам, что он больше не любит вас, просто скажите:« Я не верю этому ни на минуту », — говорит Мюллер. «Есть еще кое-что.»

Сообщите супругу, где вы находитесь

Как только вы научитесь ясно выражать свои мысли, не проявляя эмоций, спросите своего супруга о времени, когда вы сможете поделиться своим мнением о своем браке. «Сейчас не время приводить доводы, чтобы убедить вашего партнера, что они неправы, разводясь или разводясь, или начинать обвинять», — говорит Мюллер.Это только заставит вашего супруга упираться в пятки. Вместо этого скажите, что вы не хотите развода и готовы обратиться за советом. Затем спросите, будет ли ваш супруг (а) рассматривать менее радикальные варианты. Мюллер предлагает исцеляющее разделение, которое помогает построить другие отношения, поскольку большинство людей на самом деле хотят разводиться не с человеком, а с отношениями как таковыми. Этот тип разделения позволяет парам оставаться в одном доме и дает «пространство», позволяющее преобладать более спокойным головам, сердцам и эмоциям, предлагая шаги к надежде и росту.

Старайтесь не быть предсказуемым

«Ты слишком предсказуем».

Ли сел напротив своего советника и попытался уловить мысли советника. «Что ты имеешь в виду?» — наконец сказал он, чувствуя себя более сбитым с толку, чем когда-либо.

«Ваша жена знает, как вы отреагируете, поэтому она целенаправленно пытается вывести вас из себя, а затем манипулирует этим, чтобы« доказать », что ее обвинение справедливо».

Ли подумал о последнем их споре, когда его жена сказала, что он всегда злится, но затем понял, что это не так — она ​​просто знала, на какие кнопки нажимать.«Так что же мне делать?»

«Будьте непредсказуемы».

Если ваш супруг ищет предлог для разрыва вашего брака, хороший способ сделать это — сделать вас «плохим парнем». Обычно это происходит, когда ваш супруг (а) нажимает вашу кнопку, а затем, когда вы отреагируете, они поймают вас. Боритесь с ним, перевернув свое поведение с ног на голову. Если ваш супруг хочет уйти, потому что вы постоянно критикуете, в следующий раз, когда он сделает что-то, что вы обычно критикуете, не обращайте на это внимания — ответьте противоположным образом, как обычно.Не вовлекайся в драму.

В центре внимания — уход за собой

Один из лучших способов, который вы можете сделать, — это привлечь объективного третьего лица, которое даст вам мудрость и руководство, например профессионального консультанта по вопросам брака. Если ваш супруг готов уйти, это прекрасно. Но если ваш супруг отказывается, вы все равно можете уйти. Это первый шаг к защите своего психического и физического здоровья. Вместо того, чтобы поддаваться тревоге или страху, сосредоточьтесь на вещах, которые дают вам жизнь, таких как упражнения, встречи с друзьями, чтобы повеселиться или посвятить себя хобби, которое вы откладывали годами.

Моя подруга Бетани хотела заняться изучением Библии и тоже начала плавать. Хотя она признает, что они не избавили от боли или боли, эти вещи помогли ей лучше позаботиться о себе.

Оставайтесь верными своим границам

Кардинальные изменения в себе в надежде, что супруг останется, — это не долгосрочное решение, что обнаружила моя подруга Мэри. Она жила в нескольких штатах от меня, поэтому я не часто ее видел, но я знал, что она изо всех сил пыталась сохранить свой брак после того, как ее муж уехал.Мне было приятно, когда я узнал, что они помирились. Однако в следующий раз, когда я увидел ее, мои глаза вылезли наружу. Ей поставили грудные имплантаты!

«Что за черт, Мэри?» Я сказал.

«Я знаю», — сказала она с робким выражением лица. «Он хотел их. Сказал мне, что если я их сделаю, он вернется ».

Оказывается, он там ненадолго. Через год он подал на развод.

Отчаяние заставляет людей уступать в вещах, которые они обычно не делали бы, ради уверенности в том, что их супруг останется в отношениях.Не идите на компромисс с вашими границами.

Не отказывайся Богу

В это темное время года Бог может чувствовать себя безмолвным или отсутствующим, заставляя вас задуматься, заботится ли Он вообще о том, через что вы проходите. Будьте уверены, что Он знает. Разорванные отношения также разбивают Его сердце (см. Псалом 34:18), и Он не бездельничает; Он работает, даже когда вы не видите или не понимаете. Он будет видеть вас в этом сезоне — даже если все пойдет не так, как вы хотите, — ибо, как говорит нам Псалом 46: 1: «Бог — наше прибежище и сила, скорый помощник в беде.«Когда вы молитесь Богу о восстановлении вашего брака, просите Его прославиться превыше всего. Попросите Его укрепить вашу веру через все это. Это молитвы, на которые Он всегда ответит, поскольку «мы знаем, что для любящих Бога все работает во благо, для призванных по его замыслу» (Римлянам 8:28).

Наконец отпустите

Хотя для заключения брака требуется два человека, для его расторжения нужен только один. После того, как вы сделали все возможное, чтобы спасти свои отношения, если ваш супруг остается неподвижным, отпустите его и продолжайте молиться, чтобы Бог поработал над сердцем вашего супруга отдельно от вас.Пришло время сосредоточиться на исцелении вашего сердца . Развод — это смерть, так что горевать — это нормально. Хотя брак потерпел неудачу, важно понимать, что и — не неудачник. Итак, скорбите — и знайте, что Бог еще не закончил с вами. Его планы относительно вас по-прежнему — и когда-либо — , чтобы дать вам надежду и будущее (Иеремия 29:11).

* Имена изменены.

Мой муж хочет развода. Что мне делать?

Когда вы и ваш муж решили, что вы останетесь дома и будете растить детей, это решение было для вас обоих хорошо.

«Мы команда» — подумали вы. »

« Что у него, то у меня. А что мое, то его. Мы строим жизнь вместе ».

Ни разу в жизни вы не думали, что однажды подумаете про себя:« Мой муж хочет развода, а я нет. Что мне делать? »

Но вот вы где. И вы не хотите разводиться, потому что боитесь того, что ждет вас в будущем и ваших детей.

Не без оснований.

Что делать, если ваш муж хочет развода

Исследования показали, что среднестатистическому человеку требуется более двух лет , чтобы перейти от мыслей о разводе к на самом деле , чтобы сказать своему супругу, что он хочет его.

Это, вероятно, не было поспешным решением или чем-то легкомысленным.

Итак, если ваш муж не желает пойти на брачное консультирование или консультацию по проницательности или участвовать в супружеском посредничестве, чтобы попытаться восстановить ваши отношения, вы мало что можете сделать, чтобы остановить процесс развода.

Потому что, когда ваш муж говорит вам, что хочет развода, это означает, что вы оба разводитесь.

У него есть право нанять адвоката, обратиться в суд и подать на развод.Начать весь уродливый процесс развода с участием адвоката.

У вас не будет выбора, кроме как пойти и нанять своего адвоката, и вы отправитесь в бой. Поставьте своих детей прямо под перекрестие того, что наверняка будет катастрофической ситуацией.

Но как для матери, действительно ли это лучший шаг для вас и ваших детей?

Мой муж хочет развода, а я нет. Что теперь?

Как бы сильно вы ни относились к ситуации или как бы сильно вы ни любили своего мужа, вы, возможно, ничего не сможете сделать, чтобы сохранить свой брак и избежать развода.

Если это так, вот 3 вещи, которые вы должны сделать, чтобы убедиться, что ваши дети защищены. И вы получаете то, на что имеете право.

Что делать, если ваш муж хочет развода: получите образование

Вы удивитесь, сколько супругов думают, что если они проигнорируют развод, он просто исчезнет. Но, как вы только что узнали, это не так.

А если зарыть голову в песок — — катастрофические.

Итак, если вы собираетесь развестись, в ваших интересах и интересах ваших детей узнать, какие у вас есть варианты развода, чтобы вы могли выбрать мирный вариант развода.

И получите образование по темам развода, которые необходимо будет обсудить и согласовать в процессе.

Чтобы помочь таким мамам, которые сидят дома, сделать это, мы создали этот специально разработанный комплект.

Что делать, если ваш муж хочет развода: получите полномочия

Когда женщины сталкиваются с перспективой развода, они часто переходят от грусти, страха или шока к чувству силы.

Но важно понимать, что я имею в виду под «полномочиями», потому что это может означать две совершенно разные вещи.

Есть первый способ, который вас всех разгневал и разозлил!

Итак, вы идете и нанимаете самого крутого, самого подлого адвоката по разводам. И ваша цель — отомстить или уничтожить мужа в процессе.

«Я не хочу развода, и я не могу поверить, что мой муж хочет развестись со мной. Я покажу ему! Я дам ему развод, который он никогда не забудет! Он понятия не имеет, с кем связывается. с! Я заставлю его пожалеть, что он хочет разорвать этот брак «.

Конечно.Это единственный выход.

Но когда дело доходит до развода, который лучше всего подходит для вас и ваших детей, это худшее, что можно сделать. Этот маршрут, несомненно, оставит вас банкротом. Материально и эмоционально .

Второй (и лучший способ) получить полномочия — это взять ситуацию под контроль.

Вместо того, чтобы отдавать свое будущее в руки совершенно незнакомого человека, такого как поверенный, суд или судья, вы выбираете сохранить свое будущее в своих собственных способных руках.

В конце концов, кто лучше вас знает, что лучше для вас и ваших детей?

Никто.

Что делать, если ваш муж хочет развода: Выберите Посредничество.

Вот что делать, если ваш муж хочет развода … Вместо того, чтобы быть жертвой и позволить разводу случиться с вами , получите полномочия!

Как лучше всего это сделать?

Посредничество при разводе.

Если вы будете посредником, вы сможете контролировать процесс и его результат.И получите то, на что имеете право.

Беспокоитесь о финансовой безопасности ваших детей?

Так и должно быть, если вы рассчитываете на формулы алиментов, рассчитываемые судами. Расчетная сумма алиментов представляет собой минимальную сумму алиментов в размере , которую должен выплатить ваш муж.

Минимум. Это действительно то, что вы хотите для своих детей? Конечно, нет.

Не позволяйте суду или судье сказать вам, как это будет.

И если вы думаете, что вам нужен адвокат по разводам, чтобы получить алименты или супружескую поддержку, на которую, как вы думаете, вы имеете право, угадайте еще раз. Вы можете так много потратить на развод, что у вас и ваших детей не останется денег.

Думаете, этого не происходит?

Подумайте еще раз.

Не позволяйте этому случиться с вами.

Посредник!

6 проблем, с которыми сталкиваются домохозяйки, мужья которых хотят развода, и советы, как их преодолеть!

Следующий раздел — интервью с Ирен Шрайнер, LMFT.Ирен — семейный терапевт из Даунерс-Гроув, штат Иллинойс, которая работает с парами и отдельными людьми, обучая их навыкам, необходимым для хороших отношений, а также тому, как лечить ущерб, нанесенный плохими отношениями. Ее практика специализируется на расширении прав и возможностей людей быть лучшими версиями самих себя, чтобы они также могли быть удивительными значимыми другими.

У меня была возможность сесть и поговорить с Ирен об уникальных проблемах, с которыми часто сталкивается домохозяйка, когда ее муж хочет развода, и о некоторых советах о том, как они могут начать преодолевать эти трудности, чтобы двигаться вперед. уверенный и мощный способ.

Мой муж хочет развода, но я не хочу

Шерил:

Ирэн, исходя из вашего опыта, почему вы думаете, что домохозяйке труднее двигаться вперед? с разводом, если по инициативе мужа?

Ирэн:

Что ж, Шерил, я думаю, что здесь есть пара компонентов.

Первая и, вероятно, наиболее очевидная проблема — это финансовая незащищенность.

Обычно домохозяйка не работает в течение нескольких лет, поэтому ее резюме не обновлено, как и ее потенциал заработка. Поэтому обычно возникает страх: «Мой муж хочет развода, что мне делать? Я не хочу развода. Что теперь? Как я буду зарабатывать на жизнь? Как я буду заботиться о своих детях? »

Итак, я думаю, что с практической точки зрения эта часть основана на страхе.

Еще есть чувство несправедливости.

Иногда решение остаться дома в значительной степени вызвано тем, что женщина говорит своему мужу: «Я хочу быть домохозяйкой.Это было моей мечтой на протяжении многих лет. Это то, что я хочу делать », и ее муж соглашается с этим.

В других случаях это совместное решение, потому что оба супруга думают, что женщине лучше всегда быть рядом с детьми.

Пара принимает совместное решение о том, чтобы муж был кормильцем. В браке есть соглашение, в котором говорится: «Я позабочусь о тебе, и это нормально и безопасно, если ты уйдешь с работы и потеряешь потенциал заработка, потому что мы имейте этот словесный договор, этот план.«

Или они сознательно решают:« Мы вложим наши деньги в продвижение вашей (мужа) карьеры ». Либо вкладывая средства в его ученую степень, либо вкладывая средства в его карьеру. Она ходит с ним на социальные бизнес-мероприятия, когда это после — часы.

В течение многих лет она вносит свой вклад в образ, который он пытается создать. контракт и уйти.

И когда тот план или тот контракт отбрасывается, это кажется несправедливым.

Кроме того, хотя эти женщины являются домохозяйками, что само по себе является постоянной работой, они также занимаются домашним хозяйством.

Это то, что я называю «Секретарь дома». Они выполняют все поручения. Они назначают все встречи. Они также, как правило, помогают продвинуть карьеру своего мужа, имея возможность оставаться дома с детьми, что позволяет ему проводить больше часов на работе.

Я часто говорю о треугольнике идентичности, когда вы женаты и имеете детей.

Я имею в виду, что вы личность, у которой есть свои интересы, вы пара, которая сосредоточена на браке, и на том, чтобы быть женой или быть мужем, а вы, родители, сосредоточены на заботе о себе. твои дети.

Мамы-домоседы — а на самом деле я думаю, что все женщины так поступают до определенного момента — имеют тенденцию отходить от своей индивидуальной идентичности и вкладывать больше средств в то, чтобы быть мамой и женой.

В результате со временем ее личность может сильно увязнуть в том, чтобы быть мамой и / или женой, и она теряет свою индивидуальную идентичность.

Итак, когда ее муж хочет развода и внезапно говорит: «Я не хочу выходить замуж, я хочу выйти», это может вызвать у нее кризис идентичности: «Я потерпела неудачу как жена. это значит для меня?

Он забирает ту идентичность, которую я разработал, и без нее у меня не так много других друзей.У меня нет других сетей поддержки ». Итак, я думаю, что все это вместе создает для нее эту трудность.

Кроме того, поскольку женщины, как правило, являются эмоциональным голосом в отношениях, я думаю, что женщина часто будет чувствуют себя ошарашенными, когда ее муж просит о разводе.

Муж, возможно, не говорил, не жаловался или не выражал свое недовольство четко или регулярно. она работает над чем-то, а потом муж перестает жаловаться, и кажется, что он снова полностью счастлив.

Судя по тому, что я видел в своей практике, мужчины, как правило, немного больше страдают в тишине, стихи постоянно поднимают вопрос.

И это добавленное чувство слепоты очень затрудняет женщину, потому что она чувствует себя преданной.

Она задается вопросом: «Откуда это взялось? В чем дело? Что я мог сделать иначе? Что привело к этому решению? »

Еще большее чувство предательства возникает, если муж каким-то образом обманул.

Либо эмоционально, либо физически с кем-то еще. Эти чувства могут возникнуть у жены, даже если муж начал встречаться с кем-то во время бракоразводного процесса или вскоре после него.

Шерил:

Но чем отличается развод для домохозяек от женщин, которые работают вне дома?

Ирэн:

Ну, в дополнение к тому, о чем я уже рассказал, я думаю, что сидящие дома мамы более изолированы во многих отношениях.

Когда ты работающая мама, ты далеко от мира.

Вы встречаетесь с людьми, и у вас случаются, как я бы сказал, «немамы-моменты». Вы можете поговорить о других интересах, которые могут у вас быть.

Вы можете заводить дружеские отношения, не связанные с вашими детьми.

Дети прекрасны, но они отнимают много времени, и быть мамой — это работа на полную ставку.

Часто, что, к сожалению, является предостережением нашего общества, женщины могут чувствовать себя очень изолированными и очень одинокими, потому что им кажется: «Я не хочу просить этого человека о помощи, потому что они могут подумать, что я» Я плохая мама, потому что я домохозяйка, и мне не нужно просить о помощи.»

Я думаю, что часто бывает много неправильных представлений о домработнице и о том факте, что она должна просто уметь все это делать.

Вы не работаете, поэтому вы должны уметь это делать все. И люди не осознают уровень требований, которым может соответствовать домоседка.

Иногда им будет трудно поддерживать связь с другими друзьями, которые не являются мамами, потому что у этих людей может быть развили другие интересы или думают, что не могут общаться с мамами.

Значит, они не так часто обращаются к нам, чтобы назначить время, чтобы собраться вместе. У них не так часто есть возможность пойти на обеденное свидание с другом.

Если они не поддерживали эти отношения все время активно, может показаться сложным их восстановление или создание новых.

Шерил:

Существуют ли какие-либо другие уникальные проблемы, связанные с пребыванием дома, мамой и разводом?

Ирэн:

И снова финансовая часть.

Очевидно, просто не хватает ресурсов, чтобы немедленно устроиться на работу.

Если их резюме действительно не обновлялось. Если они не чувствуют, что у них есть востребованные навыки.

Я часто слышу от женщин в таком положении, что они сомневаются в себе, потому что, опять же, они думают: «Все, что я есть, — это мама». Акцент делается на «все», а не на понимании того, сколько это на самом деле значит и сколько они на самом деле достигли в своей жизни.

В этот момент они снова прибегают к фразе «это несправедливо, мой муж хочет развода», и поэтому они могут чувствовать себя больше жертвами, потому что они чувствуют себя такими бессильными в ситуации: «У вас есть все деньги.Вы сами принимаете все решения ».

Еще кое-что, что я слышал от женщин в моем офисе даже в браке, когда она домоседка, — это« Мой муж зарабатывает все деньги ».

Итак, даже несмотря на то, что «Да, он хочет, чтобы я делал эти вещи, мне неприятно спрашивать». Или: «Мне плохо, прося его не ходить на эти ночные встречи, потому что, на самом деле, он тот, кто делает все денег, чтобы он мог принять это решение ». Или:« Мне плохо, прося его не ездить в те поездки в гольф », потому что, опять же, он зарабатывает все деньги.

И, с другой стороны, они тоже плохо себя чувствуют, говоря: «Эй, я бы очень хотел девичий уик-энд». Потому что им кажется, что они этого не заслужили, и со временем это способствует утрате их идентичности и заставляет их чувствовать себя более бессильными, а затем, как только муж говорит: «Хорошо, я хочу выйти из брака», наступает определенный момент. аспект негодования.

Вы знаете: «Я чувствую себя преданным. Я не хочу развода. Мы составили этот план. Вы нарушаете наш контракт. Я доверил вам это, и я отказался от этих вещей, а теперь посмотрите, где я нахожусь и насколько несправедливо. в том, что?»

Что делать, если ваш муж хочет развода

Шерил:

Какие несколько советов или советов о разводе, чтобы остаться дома с мамой, чтобы она могла почувствовать себя более уверенной и сильной?

Ирэн:

Это очень важно для работы над своей идентичностью.Выявление их мыслительного процесса.

Устранение чувства «я жертва» и вместо этого смотреть на то, что они приносят на стол.

Глядя на то, что они в целом привнесли в брак за эти годы. Помогая им осознать, что они внесли большой вклад. Усвоение этого факта только потому, что этот человек — его муж хочет развода, не означает, что его ценность ниже.

Несколько простых вещей, которые они могут сделать прямо сейчас, — это сесть с консультантом по вопросам карьеры или даже в временное агентство, чтобы поработать над своим резюме, чтобы увидеть, какие навыки у них действительно востребованы.

Думаю, мамы часто удивляются тому, как часто их повседневные дела переходят в мир карьеры.

Я призываю их посещать занятия по темам, которые им интересны.

Сосредоточьтесь на том, чтобы снова найти себя.

Узнать, в чем их увлечения; что им нравится делать. Я часто слышу от женщин: «Я спрашиваю, чем ты любишь заниматься?» И они скажут: «Я не знаю. Знаете, я не думал об этом много лет, поэтому я даже не знаю, что делает меня счастливым.«Так что работа над этим огромна.

Во время этого процесса они также должны посмотреть на брак.

Им нужно спросить себя:« Была ли я счастлива? »

« Даже если мне кажется несправедливым, что мой муж счастлив. внезапно сказал: «Эй, меня нет», есть ли польза в том, чтобы увидеть, что я тоже, возможно, не был счастлив, и позволил мне взглянуть на этот брак? »

« Это действительно сработало для меня в прошлом это соглашение: «Я останусь дома, а мы будем работать над вашей карьерой» и тому подобное?

Они могут прийти к некоторым открытиям, которые их удивят.

Наконец, начните получать информацию.

Реально изучаю свои варианты. Видеть, на что они имеют право в финансовом отношении.

Видят, что они могут сделать в будущем.

Шерил:

Похоже, что многое из этого не связано с тем, что домохозяйка считает, что в браке все хорошо, а больше связано с ее страхом, гневом , потеря идентичности, ощущение слепоты, преданности и бессилия.

Итак, для нее имеет смысл поработать над согласованием этих вещей, а затем действительно начать выяснять, кто она и чего хочет, и служит ли ей брак или нет.

Ирэн:

Именно так. Потому что иногда они цепляются за что-то вроде гордости, что мешает им двигаться вперед.

Одна из вещей, которые я обычно вижу с мужчинами, — это то, что они не оставляют отношения только для того, чтобы быть одинокими.Они уходят, потому что видят потенциал для других отношений. И иногда это может доходить до настоящего романа, но часто это может быть так же просто, как: «Девушка флиртовала со мной — это было хорошо, и я понимаю, что я все еще востребован».

Итак, я думаю, что если женщина чувствует, что ее «продают» или предают, то из гордости, обиды и гнева она будет держаться за что-то, будет бороться и жаждать мести. Вместо того, чтобы сказать: «Хорошо. Это было ужасно.Позвольте мне сосредоточиться на себе и своем исцелении ».

Сосредоточив внимание на мести, она фактически продолжает причинять себе вред.

В ее сознании она держит его в тупике и наказывает его, но на самом деле она также держит себя в ловушке.

Мой муж хочет развода, но я не хочу. Что мне делать?

Шерил:

Итак, как мама, оставшаяся дома, может получить развод? вместо того, чтобы пройти через традиционный развод по инициативе адвоката?

Ирэн:

Что ж, я думаю, если ее муж открыт для этого, посредничество при разводе причинит намного меньше вреда, чем судебное разбирательство с адвокатами по разводам.

Итак, я бы выступал за посредничество.

Но я думаю, что, как мы уже говорили, тема бессилия и наделения полномочиями очень важна. Когда мы представляем себе адвоката по разводам, мы думаем: «Они собираются защитить меня. Они будут заботиться обо мне. Они будут бороться за меня».

Однако в действительности адвокаты по бракоразводным процессам ограничены правовыми стандартами. В разводе часто бывает много конфликтов и он стоит больших денег.

Итак, с помощью посредничества я действительно верю, что у нее будет больше голоса, потому что теперь два человека сидят и вместо того, чтобы пытаться победить, они: «Давайте посмотрим, какая ситуация лучше.»

Если это не конфронтация, муж мог бы быть гораздо более открытым для реальных переговоров. И в результате она (жена) могла бы уйти в урегулировании с большей суммой, чем она думала, что получит.

Кроме того, ее внимание должно быть сосредоточено на детях, а именно: «Какая ситуация будет лучшей? Можем ли мы проявить творческий подход и определить лучший план для детей? »

Потому что я действительно думаю, что еще один страх, о котором я не упоминал ранее в отношении домохозяек, это:« Я все это время провожу со своими детьми и теперь мне придется разделить с ними время.»И это ужасно для нее.

Так что с помощью хорошего посредника по разводам, я думаю, она и ее муж могут договориться о чем-то, что кажется гораздо более комфортным, лучшим для семьи и безопасным для всех, используя посредничество при разводе.

Если вы домохозяйка, находящаяся дома перед разводом в округе Дюпейдж, штат Иллинойс, вы можете узнать больше об Ирен и ее работе, посетив: Solid Foundations Therapy.

Что делать, когда муж хочет развестись:

Если вы — САХМ, и ваш муж хочет развода, выбор, который вы сделаете до , когда вы начнете процесс, имеет решающее значение.

Но вы можете сделать разумный выбор, только если вы потратите время на подготовку к разводу, получив образование и подготовившись к разводу сначала .

Именно поэтому мы создали загружаемый комплект — чтобы помочь вам в этом!

Потому что люди, которые готовятся, лучше разводятся!

Другие полезные ресурсы:

Моя супруга хочет развода, но я не

Развод редко бывает простым или легким.Вот почему существуют адвокаты по бракоразводным процессам — не только для того, чтобы выставлять вам счета, но и для того, чтобы сгладить очень трудный переходный период и защитить ваши законные права.

Супруг, желающий развода, подает прошение о расторжении брака. Обычно будет предпринята первоначальная попытка разрешить дело неоспоримым образом, что означает, что вам могут предоставить документы, которые нужно подписать сразу же.

Что будет, если вы не подпишете бумаги?

Если только один партнер участвует в разводе, это может привести к так называемому разводу оспариваемых .Вы могли бы подумать, что то, что происходит тогда, , должно быть просто юридически. Но на самом деле оспариваемый развод чреват неопределенностью и неожиданными осложнениями.

Может возникнуть соблазн взять ваш брак и вашего супруга в заложники, отказавшись подписывать документы о разводе.

Поскольку во Флориде нет вины, это означает, что кто виноват, не имеет значения, отказ подписывать документы о разводе, составленные честно и мирно, может стать дорогой отсрочкой к неизбежному.

Если вам нужна помощь в принятии такого решения, мы здесь, чтобы помочь вам выяснить, что является справедливым по отношению к вам с юридической точки зрения. Если документы нечестные, то мы здесь, чтобы убедиться, что с вами обращаются справедливо, защищая ваши законные права.

Поскольку, как правило, нет возможности возложить вину и, следовательно, отказаться от развода, использование неоспоримых методов, сохраняющих ваши законные права в неприкосновенности, обычно является лучшим вариантом.

В юридической фирме Morgan по разводам мы обладаем высокой квалификацией и опытом в этих методах, включая посредничество при разводе, совместный развод и совместный развод.

Бывают случаи, когда ваш супруг, его или ее поверенный или оба делают невозможным использование любого из этих неоспоримых методов. В таком случае мы будем стоять в стороне и бороться на каждом этапе пути.

Если вам вручили документы о разводе во Флориде, свяжитесь с юридической фирмой Morgan по разводам сегодня, и мы поможем вам сделать следующие шаги.

Мой муж хочет развода, как мне остановить его

Мой муж хочет развода.Давай, скажи слова, муж хочет развода. Примирение с реальностью сделает вас более склонными к спасению брака. Потребуется работа, но любовь стоит усилий.

У вас может быть все желание спасти свой брак. Однако вы, должно быть, думаете: «Мой муж хочет развода, но я не знаю, что мне делать?»

Да, это ужасная ситуация, которая может показаться непреодолимой; в конце концов, когда человек решил разорвать отношения, как вы можете заставить его остаться?

Вы не сможете этого сделать, если только вы не пожертвуете своим достоинством и самоуважением или не заставите их чувствовать себя виноватыми в сложившейся ситуации, верно? Но это не правда; есть способов восстановить ваши отношения , как это было раньше.

Ничего не нужно менять, просто нужно набраться терпения и потратить на это много времени и энергии.

Подробнее: 10 самых распространенных причин развода

Так что же делать, если ваш муж хочет развода? И как заставить мужа отказаться от идеи развода? Первое, что вам нужно сделать, это вспомнить свои цели, а именно:

Продолжите ниже, чтобы узнать, что делать в ситуации, когда ваш муж попросил развод.

Рекомендуемый — Курс Save My Marriage

Управляйте своими эмоциями

Мой муж хочет развода, но я все еще люблю его — слова, которые мы никогда не хотим в голове.Узнав, что ваш супруг хочет развода, вы испытаете множество эмоций.

Эти эмоции будут включать печаль, гнев и тревогу. Дайте себе пару мгновений побыть наедине с собой (не перекладывайте эмоции на мужа), а затем возьмите себя в руки.

Высвобождение этих эмоций здоровым способом , например, с помощью упражнений, очистит вашу голову, и вы сможете решить, как справиться с тем фактом, что ваш муж хочет развода.

В зависимости от проблем, которые привели к этому моменту, отказ от первоначальных эмоций может приятно удивить вашего мужа.

Когда моя супруга хочет развода, цель — спасти мой брак, а целью является восстановление счастья. Негативные чувства противоречат здравому смыслу.

Подробнее: Руководство из 6 шагов: как исправить и сохранить распавшийся брак

Устранить проблему

Что делать, если ваш муж говорит, что хочет развода? Не говорите с друзьями и семьей обо всем, что происходит в отношениях. Желать поддержки — естественно, но сдерживать ситуацию.

Открыто рассказывая другим о своих проблемах и давая им выход, чтобы они могли утешить вас, вы можете подлить масла в огонь, настроив их против вашего мужа.

Сказать близкому члену семьи или другу: «Мой муж хочет развода, но я все еще люблю его» — это одно, но дальнейшие подробности, вероятно, вызовут неприязнь.

Вы хотите остаться в браке, поэтому отношения между вашим мужем и близкими должны оставаться неизменными. Единственный способ сделать это — не говорить ничего, что помешает им взглянуть на него в положительном свете.

Прекратить развод намного проще , с участием всего двух человек.

Продвигайте здоровую дистанцию ​​

Узнав, что ваш муж хочет развода, вы хотите дать ему свободу. Не слишком много места, но достаточно, чтобы дать ему время подумать и, возможно, немного по вам скучать.

Вы хотите, чтобы он остался, но причина, по которой он решил остаться, не менее важна. Люди должны решить остаться в браке, потому что они этого хотят.Решение не должно основываться на потребности в ком-то или на чувстве вины.

Не расставайтесь, если можете, но немного отступите, узнав, что он подумывает о разводе. Иногда расстояние помогает. К тому же расстояние дает вам время поработать над собой и решить, как улучшить брак.

Создавайте возможности для общения

Когда вы узнали, что ваш муж хочет развода, отношения между вами могут стать напряженными. Люди часто отключаются.

Разрушайте барьеры, создавая возможности для общения, вместо того, чтобы использовать подход «давай посидим и поговорим». Он любит готовить еду и приглашать его сесть и поесть — отличный способ создать повод для разговора.

Чтобы сломать лед, скажите что-нибудь вроде: «Вы помните, как я впервые сделал это для вас?» Вероятно, есть история, над которой можно вспомнить.

Воспоминание способствует позитивному настроению и наводит на мысли о том, как начались отношения, насколько они хороши, и, возможно, вдохновляет его снова захотеть вернуться к этому моменту.

Два человека не решаются жениться ни по какой причине. Была любовь и страсть. Когда вы оба открыты и улыбаетесь, проявите изобретательность и используйте слова, чтобы снова сблизиться с супругом.

Просто разговаривайте, смейтесь и цените компанию друг друга, как раньше. Оставьте на время поговорить о браке и сосредоточьтесь на общении. Относитесь к этому как к новому началу. Череда этих событий, по крайней мере, заставит его переосмыслить развод.

Обратный подход

Сделайте обратное тому, что привело вас к этому моменту.Мы все совершаем ошибки, и ваш муж, вероятно, тоже. Никто не идеален, но пока сконцентрируйтесь на улучшении своего поведения.

Определите, что вы сделали, что оттолкнуло его или вызвали напряжение, и сделайте наоборот. Будьте более независимыми, менее требовательными, более спокойно относитесь к делу и / или исправляйте свое отношение.

Так много людей пытаются остановить развод, пообещав перемены, но мужчины не хотят слышать, что вы собираетесь делать, действие — вот что находит отклик. Нет никаких гарантий, но заметное изменение может увеличить его готовность работать над браком.

Вы также хотите извиниться за свои ошибки после внесения необходимых изменений. Дайте понять, что что бы ни случилось, вы извлекли уроки из своих ошибок.

Учитывать его желания и потребности

Ни одной женщине не нравится это слышать, но если ваш муж говорит о разводе, вы, вероятно, не в состоянии удовлетворить его желания и потребности. Удовлетворенность — огромный фактор в хорошем браке.

Попробуйте взглянуть на брак с точки зрения вашего мужа. Обдумывайте, какова его жизнь каждый день, и спрашивайте себя, достаточно ли этого.

Затем определите, удовлетворяете ли вы его желания и потребности, или брак был заключен в месте, в котором вы двое только переживаете движения семейной жизни.

После этого подумайте, как вы можете удовлетворить эти желания и потребности, чтобы убедиться, что он удовлетворен. Нередко можно случайно упустить из виду потребности партнера.

Пересмотрите свои языки любви и посмотрите, правильно ли вы удовлетворяли потребности друг друга, используя правильный язык любви.

«Мой муж хочет бросить меня, что мне делать», «мой муж говорит, что хочет развода, но любит меня», «мой муж хочет развода, каковы мои права», если это некоторые вопросы, которые беспокоят вас.

Тогда предоставленные советы помогут вам спасти ваш брак и помогут понять, как прекратить развод. Где любовь, там и надежда. Просто не забудьте вложить все силы в спасение брака, не проявляя ни малейшей нужды или отчаяния.

Сохраняйте спокойствие, сохраняйте хладнокровие и сосредоточьтесь на улучшении отношений.Наконец, не стоит торопиться. Пары должны работать в своем собственном темпе, чтобы увидеть, можно ли сохранить отношения.

Ваш супруг хочет развода, а вы нет

Марси Пейн, Массачусетс, LPC, 20 июня 2018 г.

«Я хочу развода» — это четыре слова, которые относятся к худшему, что вы когда-либо слышали. Независимо от того, произносит ли ваш супруг (а) эти слова несколько раз после ссоры или вы впервые слышите, как он произносит эти слова, ваше сердце падает в живот. И сразу чувствуешь панику, гнев и сразу обиду.

Вы отвечаете на такие вопросы, как «откуда это?» или «как ты мог говорить такие вещи?» Вы даже начинаете умолять их остаться. Но чем больше вы отстаиваете свою позицию, тем больше отступает ваш супруг. А потом вы тоже уходите, потому что думать о потере супруга так больно. Это не то, чего вы хотите, но вы не знаете, что делать, чтобы спасти свой брак. Или его вообще можно спасти.

Несмотря на вашу панику, вы надеетесь, что ваш супруг передумает.Это нормально — хотеть держаться за то, что вам дорого, но иногда чем больше вы держитесь, тем больше вы чувствуете отчаяние. В то же время вы не хотите избегать своего супруга, если действительно хотите иметь шанс помириться. Это может быть один из самых трудных моментов, с которыми вы столкнетесь, и еще труднее проявить себя с лучшей стороны. Но это то, что вам нужно, как для того, чтобы справиться с ситуацией, так и для того, чтобы иметь возможность иметь будущее с вашим супругом.

Размышление о разводе и понимание амбивалентности развода

Прежде чем мы поговорим о том, как помочь вам в брачном кризисе, давайте сначала рассмотрим «амбивалентность развода».Мы предполагаем, что брак расторгается, когда кто-то вступает в юридический процесс развода, но многие люди консультируются с адвокатом по разводам, когда они рассматривают свои варианты. А затем другие супружеские пары отменяют развод после того, как подали заявление. Решение о разводе — такое трудное решение, что смешанные чувства или двойственное отношение к разводу встречаются чаще, чем вы думаете. Фактически, исследование разводов показало, что только «50-66% людей уверены, что хотят развода, в результате чего от одной трети до половины людей, консультирующихся с адвокатом по семейным делам, не уверены» (Doherty Relationship Institute, 2018).

Кроме того, многие люди долго думают о разводе, прежде чем что-то сказать супругу. С другой стороны, некоторые чувствуют себя настолько безнадежными, когда сталкиваются с неразрешенным конфликтом, что постоянно повторяют: «С ними покончено» во время брачного конфликта. А есть другие, которые фантазируют о разводе, когда чувствуют себя одинокими и разочарованными в своем браке, но на самом деле они не стремятся к разводу.

Существует так много форм амбивалентности развода, что бывает трудно понять, действительно ли ваш супруг / супруга в данный момент обделен или разочарован еще больше.Поэтому, если ваш супруг говорит, что хочет развода в разгар ссоры, сначала позвольте каждому из вас успокоиться. В завершение спросите, уверен ли ваш супруг на 100%, что хочет развода, или менее чем на 100%. Это даст вам представление о том, возможна ли будущая сверка или нет.

Что делать (и чего не делать), если ваш супруг (а) хочет развода, а вы нет

Давайте посмотрим, как открыть возможность для примирения, если ваш супруг говорит, что не на 100% уверен, что хочет развода.

• Не зацикливайтесь на чтении своего супруга: Один раз спросив, уверен ли ваш супруг на 100% в своем решении, постарайтесь не заострять внимание на «чтении» своего супруга. Часто пытаются понять поведение или мысли супруга, чтобы знать, на каком этапе вы находитесь. Но это буквально сведет вас с ума, потому что единственное, что вы знаете, — это то, что вы думаете. Сосредоточьтесь больше на своей части и своем выборе.
• Не преследовать и не уходить: Люди по-разному справляются с тревогой и стрессом.Некоторые преследуют, умоляют, умоляют, задают вопросы и пытаются получить ответ, который они ищут, чтобы успокоиться. В то время как другие избегают того, что трудно успокоить. Хотя это естественно, когда вы беспокоитесь о разрыве брака, найдите способы справиться со своим беспокойством, не связанные с этими позами.
• Установите контакт без давления: Вместо того, чтобы давить на вашего супруга, чтобы дать вашему браку еще одну попытку, установите контакт без давления. Не поддавайтесь желанию говорить о своих отношениях каждый раз, когда разговариваете с супругом.И когда вы говорите о своих отношениях, дайте супругу понять, что вы изучаете и чего хотите, а также дайте ему время, чтобы понять, чего он хочет от будущего вашего брака.
• Работайте над собой больше, чем над своим супругом: Найдите способы успокоить себя, которые не зависят от поведения вашего супруга. Некоторым комфортно проводить время с друзьями и семьей, избегая при этом соблазна привлечь их на свою сторону. Другие находят утешение в духовных практиках и / или работе над личными целями.Подумайте, что бы вы хотели сделать, если бы не сосредоточили всю свою энергию на возвращении супруга, а затем предпримите шаги, чтобы начать делать то, что вам нравится, даже если вы этого еще не чувствуете.
• Подумайте о работе с консультантом. : Разобраться в том, что произошло, чтобы привести ваш брак к этому моменту, является ключом либо к восстановлению после развода, либо к примирению в браке. И определение вашей стороны в проблеме — это то, на чем вы будете больше сосредотачиваться в консультировании, чем на попытках выяснить своего супруга.

Вы пытаетесь справиться со многими прямо сейчас и беспокоитесь о том, как вы переживете это время. Это нормально — обратиться за помощью и попросить о помощи, когда человек, на которого вы обычно опираетесь, не может быть рядом с вами прямо сейчас. Сообщите мне, если у вас есть какие-либо вопросы о поиске консультанта рядом с вами.

~~~

Марси Пейн, Массачусетс, LPC — лицензированный консультант, базирующийся в Lee’s Summit, штат Миссури (который находится в районе Канзас-Сити). В настоящее время она предоставляет индивидуальные консультации в режиме онлайн для жителей штата Миссури с помощью видео- и телефонных сеансов.Независимо от того, переживаете ли вы трудные отношения или пытаетесь оправиться от разрыва брака, вы, вероятно, столкнетесь со многими чувствами на этом пути. Узнайте, как дать себе то, что вам нужно, даже когда другие этого не делают, из моего бесплатного руководства по уходу за собой.

Как сохранить брак, если супруг / а не хочет

Это беспомощное, разочаровывающее чувство, которое поглощает ваш разум и разрушает ваше сердце. Он крадет ваш сон. Вы отчаянно хотите знать, как спасти свой брак, но у вас нет ответов.Вы даже не знаете, можно ли спасти свой брак, если ваш супруг хочет расстаться.

Особенно, когда ваш супруг постоянно говорит, что все кончено. Он приходит в ярость, когда вы пытаетесь об этом говорить. Иногда он кричит, а иногда не проявляет никаких эмоций, но сообщение всегда одно и то же: «Ты делаешь хуже и заставляешь меня уходить быстрее, когда ты пытаешься сделать что-нибудь для спасения нашего брака».

Вы не знаете, как человек, которого вы любите, который когда-то так сильно любил вас, теперь может обращаться с вами, как с врагом.Вы жаждете любого признака привязанности; объятие, улыбка, даже доброе слово. Вы молитесь, чтобы он снова стал таким, каким был когда-то. Вы испытываете такую ​​боль, которую не можете объяснить, боль, которая никогда не утихает днем ​​и которая будит вас ночью. Если ты вообще можешь заснуть.

Вы хотите знать, как сохранить свой брак. Вы постоянно беспокоитесь: «Что я могу сделать? Могу ли я сказать правильные слова или найти какое-нибудь чудо, которое спасет мой брак? Я знаю, что мне сказали прекратить попытки, но я не хочу сдаваться ».

Что еще хуже, так это то, что супруг, который хочет расстаться, прав, когда говорит, что ваша попытка спасти брак отталкивает ее.Обычно это так. Если она хочет разорвать брак, она еще больше разозлится на вас, станет злее в своих словах и найдет более быстрый выход, если вы будете продолжать попытки.

Значит ли это, что надежды нет? Следует ли вам сдаться и признать, что все кончено, вместо того, чтобы продолжать спрашивать, как спасти ваш брак?

№

«Что ж, — вы можете подумать, — если есть надежда и , я не должен принимать, что все кончено, есть ли волшебные слова или какая-то удивительная вещь, которую я могу сделать, которая внезапно и чудесным образом изменит мнение моих товарищей» ? »

№

Я только что противоречил себе?

Позвольте мне объяснить.

Вы можете сдаться. Некоторые из ваших друзей, возможно, даже ваш консультант, могут сказать вам, что именно это вам следует делать. Хотя я провожу свою жизнь, помогая людям спасти то, что другие считают безнадежными браками, даже я согласен с тем, что есть время принять неизбежное и начать жить дальше.Если ваш супруг бросит вас и уедет, определенно может настать время признать, что ваш брак закончился, и найти путь к другой жизни и новым отношениям.

Однако, по моему опыту работы с парами, сдача обычно происходит слишком рано. Когда вы соглашаетесь с тем, что все кончено, эмоционально, ментально и физически теряете связь с супругом, у вас есть определенные последствия. Это не вернет его или ее к вам.

Вы можете сильнее давить, требовать, цепляться, просить и делать все, что угодно, чтобы заставить супруга остаться.Большинство людей склонны делать это, потому что они очень сильно любят и отчаянно хотят сохранить свой брак.

К сожалению, не работает.

На самом деле, это отталкивает собеседника от вас еще быстрее. Подумайте об этом так: притяжение сближает людей, отталкивание разъединяет . Никто не выглядит привлекательным, когда он эмоционально разваливается, плачет, скулит или просит. Хотя человеческое сострадание обычно побуждает нас помочь человеку, страдающему от боли, оно также отталкивает нас от человека, чья боль вызвана нами, когда мы не собираемся останавливать действие, вызывающее боль.

Хотя эмоции, которые вы чувствуете, которые приводят вас к этим действиям, сильны, они неэффективны в том, чтобы помочь вам спасти ваш брак.

Вы можете уступить всем требованиям вашего супруга и позволить ему или ей определять ваш путь. Я регулярно наблюдаю это у супругов, которые отказываются обращаться за помощью или уступают любому требованию, потому что уходящий супруг становится злее или угрожает забрать детей или наложить финансовые санкции.Каким-то образом супруг, стремящийся спасти брак, верит в идею, что если они просто согласятся со всем, уходящий супруг придет в себя и возобновит брак.

Не работает.

Манипуляция посредством гнева или угроз служит цели заморозить вас в бездействии, чтобы уходящий супруг мог сделать что-то, чтобы уйти с наименьшими трудностями.

Мой более чем двадцатилетний опыт общения с тысячами пар говорит мне, что большинство людей, которые бросают это дело, делают это слишком рано. Я не виню их за то, что они достигли такой точки боли, когда они просто не хотят идти дальше. Тем не менее, я был свидетелем успеха тех, кто продержался немного дольше … но этот успех приходил только в том случае, если они поступали правильно. Другими словами, если вы просто останетесь, это может иметь положительный эффект, но если вы останетесь и будете поступать правильно, то у вас будет гораздо больше шансов спасти ваш брак.

Нет, не в буквальном смысле. ПИРОГИ.

P = физический

I = интеллектуальный

E = эмоциональный

S = духовный

Это четыре основных способа, которыми нас привлекает другой человек.

Физически привлекательный — это достаточно просто для понимания.

Интеллектуальное влечение означает, что у нас достаточно общего, чтобы понимать друг друга, но мы также стимулируем умы друг друга.

Эмоциональное влечение происходит, когда человек делает что-то, что вызывает в нас эмоции, которые нам нравится чувствовать. Они заставляют нас смеяться, чувствовать себя особенными, чувствовать себя в безопасности или любыми другими эмоциями, которые нам нравятся.

Духовное влечение означает не конкретно религию, а убеждения и ценности, которых придерживается человек. Если мы каким-то образом не бунтуем, нас, как правило, тянет к людям, которые, по нашему мнению, имеют убеждения и ценности, аналогичные нашим, или которых мы считаем лучшими, чем наши. (Когда вы бунтуете или «разыгрываете», это имеет тенденцию быть прямо противоположным.

Вместо того, чтобы просить или ныть, поработайте над собой.

Неважно, какого вы возраста или какой у вас тип телосложения, ваш супруг (а) когда-то привлекал вас физически, поэтому сделайте себя настолько привлекательным физически, насколько это возможно в вашем возрасте и жизненной ситуации. Вам не может быть снова 21 год, если вам 42, но вы можете быть лучшим 42-летним, каким только можете быть.

Стимулируйте свой ум, находя новые способы обучения. Взять класс. Попади в книжный клуб. Читайте журналы, которые честно заставляют вас думать и расширять кругозор (возможно, те, которые связаны с интересами, такими как наука или культура и т. Д.)). Когда вы разговариваете со своим супругом, вместо того, чтобы говорить о своих проблемах, вовлекайте его или ее в обсуждения, которые затрагивают ваши умы. (Это означает, что вы никоим образом не говорите о браке или отношениях, или вы можете обнаружить, что ваш супруг не хочет участвовать в обсуждении.)

Вспомните, что вы сделали, что вызвало положительные эмоции у супруга, и сделайте это снова. Однако НЕ делайте ничего, что, по вашему мнению, он или она сочтет манипулятивным. (Не приносите ей цветов, если она хочет уйти от вас; это будет иметь неприятные последствия.) Например, если раньше ему нравилось гулять с вами, попросите его пойти на прогулку, небрежно пообещав, что вы ничего не будете рассказывать о своих проблемах: это просто прогулка.

Живите в соответствии с вашим духовным состоянием с того момента в вашей жизни, когда вам больше всего нравилось то, во что вы верили и ценили. Не выставляйте напоказ. Просто будьте лучшими из тех, кем вы когда-либо были.

Ключ к любви — это принятие. Когда человек чувствует себя принятым таким, какой он есть на самом деле, вместо того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям, он чувствует себя по-настоящему любимым.К сожалению, желание вашего супруга уйти — это то, с чем вы не согласны. Тем не менее, если вы сможете принять то, что он или она чувствует, не споря и не объясняя ошибочность этих чувств, вы можете снова начать развивать отношения.

Я был свидетелем того, как жена делала это так эффективно, когда ее муж строил планы уйти, чтобы быть со своим любовником, что он дошел до того, что сказал мне, что единственные два человека, которые его понимали, — это его любовница и его жена. Он сказал, что его жена становится его лучшим другом, потому что он может говорить с ней о чем угодно … включая свое желание быть со своим возлюбленным.

По общему признанию, это ОЧЕНЬ непросто для жены. Однако работал . Ее удивительная сила в принятии его, хотя она никогда не показывала, что принимает его прелюбодеяние, вернула его к отношениям с ней. Он закончил свой роман, попросил и получил прощение своей жены, и вместе они снова исправили свой брак.

На протяжении многих лет я лично был свидетелем того, как люди делали то, что описано выше, и эти действия побудили их вернуть свою супругу.Это не сразу решило все их проблемы; им предстояло сделать еще больше, чтобы их брак стал таким, каким он должен быть. Это процесс, а не волшебная таблетка. Однако этот процесс работает, если вы достаточно любите, чтобы сделать все возможное, чтобы изменить намерения вашего супруга.

Будет ли всегда работать то, что я предлагаю выше ? Мы оба знаем, что это не так. В большинстве случаев это работает. Как сделать так, чтобы это работало на вас?

Какая бы проблема ни столкнулась с вашим браком, это не произошло в одночасье.И в короткой статье я не могу объяснить все нюансы того, как спасти ваш брак, или перечисленные выше моменты, которые со временем изменились в вашем браке. Но я могу предложить вам вот что: надеюсь.

Независимо от ситуации, я видел, как многие, многие люди спасали свой брак в самых ужасных обстоятельствах. Что отличало этих людей от тех, кто шел к гибели? У них была надежда, и эта надежда побудила их сделать все правильные, дела, чтобы спасти брак.

Если вы хотите узнать больше о том, как спасти ваш брак, и готовы сделать все возможное, чтобы спасти ваш брак, я предлагаю два варианта действий.Первый — для тех, у кого у супруга роман. Щелкните здесь, чтобы найти то, что мы предлагаем вам в помощь.

Второе предназначено для всех и является наиболее эффективным средством спасения, казалось бы, безнадежных браков, с которыми я когда-либо сталкивался. Это наш интенсивный трехдневный семинар по проблемным бракам. Мы можем помочь вам спасти ваш брак даже в случае неверности, потери доверия, гнева, сексуальных проблем, желания вашего супруга уйти и других проблем. (Если вы думаете, что ваш супруг никогда не придет, свяжитесь с нами по телефону или с помощью формы ниже, и мы расскажем вам, что сделали другие, которые чувствовали то же самое, чтобы их супруги пришли.) Мы сохраним все, что вы нам скажете, в полной конфиденциальности. Наша мотивация — помочь вам определить, подходит ли этот семинар для вас и вашей конкретной ситуации.

Лучший вариант — это наша мастерская Marriage Helper. Но если вы и ваш супруг не можете посещать уик-энд службы поддержки по вопросам брака 911 или ваш супруг отказывается получать какую-либо помощь в браке, надежда еще есть.

Я обычно не смотрю бои ММА.Они жестокие, жестокие, и, по крайней мере, для меня, за ними трудно смотреть. И все же, когда мой сосед пригласил меня присоединиться к его приятелям и ему на «ночь боя», я решил, что просто «заскочу» на несколько минут. Два часа спустя я стоял посреди переполненной гостиной с кусочком холодной, недоеденной пиццы в одной руке и рассыпавшимся печеньем в другой и кричал: «Убери его, схвати его!» в унисон с моими мужскими когортами на пике моих легких к 70-дюймовому телевизионному экрану. Моя внутренняя конституция уступила место мужской привязанности и воспеванию того священного качества, которое называется «победа».

Для многих мужчин брак может ощущаться одинаково. Когда нас связывают, мужчины выигрывают. Мы отмечаем главную жизненную цель в пресловутом подсчете того, что нужно делать, пока вы на земле. Мы выиграли! Как женатый мужчина, мы выиграли матч, пересекли финишную черту, ГОЛ !!! Мы пробирались сквозь толпы людей, чтобы найти кого-то, а во многих случаях, чтобы остепениться и продолжить род. Но если и когда развод поднимет свою уродливую голову, для мужчин это может казаться разрушительной потерей. Для нас, ребята, мы превращаем это блестящее кольцо и хвастаемся такими фразами, как «моя жена.

Как разведенный мужчина и отец двух мальчиков, самым большим ударом для меня был тот день, когда мы с бывшим подписали на пунктирной линии наше соглашение о разводе, сделав его официальным. Мне казалось, что меня лишили с трудом заработанного звания, ради которого я так много работал. Девять лет безусловного чемпиона… готово. Если это звучит так, будто я слишком упрощаю конец брака, то да, и намеренно. Факт остается фактом: для многих мужчин заклинания разводов означают, что «игра окончена», независимо от того, являемся ли мы причиной отмены брака или инициировали его.Но, хотите верьте, хотите нет, развод — это не конец жизни, а только конец жизни, как мы его знаем.

Вот пять вещей, о которых я пытаюсь напомнить себе, как не женатому мужчине:

1. Все кончено, и я (становится лучше с самим собой) с этим все в порядке

У меня есть теория, общественное согласие что брак должен длиться вечно . Возможно, вы тоже почувствовали это предположение. Самый мощный инструмент, который у меня есть в те моменты, когда я осуждаю себя, — это выражать твердую честность самому себе.Это похоже на то, что я искренен с самим собой, когда я заявляю: «Мой брак распался, но семья, которую мы создали, всегда будет». В хороший день я честно и спокойно отношусь к этой истине. На других не так уж и много. В плохие дни мне могут позвонить друзья, которые помогут мне, не посоветовав, а вот что: просто выслушивают меня. Трудно поверить, я знаю, но моя система поддержки, двое друзей, которых я называю своими «приятелями сочувствия Восточного побережья», готовы выслушать и выразить сочувствие. Это палочка-выручалочка.

2.Жизнь не заканчивается только потому, что мой брак закончился.

Недавно я слушал запись управляемой медитации, в которой фасилитатор попросил всех представить себе следующие пять лет своей жизни. «Вот дерьмо», — подумал я. Я не мог этого сделать. Я просто застревала в призраках прошлого, мой брак распался. Я не задумывался о будущем. С радостью могу сказать, что послушав несколько раз медитацию, я прорвался и начал видеть возможности.

3. Окончание брака не делает меня неудачником

Когда судья в жизни считает вас, AKA переживает конец отношений, как и я, легко подумать: «Я закончил.Следующая фраза, которую я не придумал, но над которой повозился, звучит так: «Развод — это не неудача. Это диплом. Это очень полезно, и я надеюсь, что это будет для вас тоже.

4. Я все еще могу быть счастливым человеком

Для многих развод может показаться несправедливым тюремным заключением, когда человека заставляют проводить свои дни в барах для одиноких и кафе, где все остальные, кажется, с кем-то смеются. , живя жизнью, когда сидишь с презрением. Бывают ли случаи, когда я имею отношение к вышеизложенному? Абсолютно.А бывают дни, когда я гуляю с друзьями, и это потрясающе.

5. Мне не нужно делать моего бывшего плохим / неправильным / ужасным человеком, потому что это не сработало

Это действительно освобождает. Легко обвинить другого человека в том, что он каким-то образом навлек на нас эту эпоху испытаний и раздоров. Возможно, в некоторых случаях и так, но обвинять бывшего или стыдить себя не приведет к душевному спокойствию. Когда два моих мальчика видят, как их мама и я общаемся, они видят искренние улыбки, слышат смех и, надеюсь, замечают, что их родители ладят наилучшим образом.А когда у нас с бывшим возникают разногласия, мы снимаем их с себя. Перевод: Когда мальчики в школе или спят.

Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь на пресловутом полотне жизни, когда вам будет нанесен удар, изменяющий вашу жизнь, помните, что отношения, которые заканчиваются, не сигнализируют о вашем конце. Будьте готовы принять во внимание, что ваши отношения переместили вас в место, которое вы, возможно, не обязательно планировали, но которое, тем не менее, можете выздороветь и процветать.

Эта история была синдицирована.Прочтите исходный пост Кори Тайлера на Medium.

Компания Fatherly гордится тем, что публикует правдивые истории, рассказанные разнообразной группой отцов (а иногда и мам). Заинтересован в том, чтобы быть частью этой группы. Отправляйте идеи рассказов или рукописи нашим редакторам по адресу [email protected]. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими часто задаваемыми вопросами. Но не нужно над этим задумываться. Мы искренне рады услышать то, что вы говорите.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Контрольный список для развода: как подготовиться к разводу

Соберите команду
Соберите личную информацию
Определите свою личную собственность
Организуйте свои юридические документы
Приведите свои финансы в порядок
Найдите место для жизни
Позаботьтесь о себе

Не заблуждайтесь: развод душераздирающий.Это своего рода смерть — смерть мечты, брака, ваших планов. Ваша картина из вашей жизни внезапно превращается в пепел. И что еще хуже, вам остается навести порядок в юридических, эмоциональных, духовных и финансовых проблемах.

Если вы сейчас там, послушайте меня, когда я скажу, что мне очень жаль. Это отстой. Но вы, , выживете . Если вы совершите небольшие ежедневные изменения — маленькие победы — и будете общаться с другими людьми, находящимися в уязвимых отношениях, вы станете сильнее. Я составила этот контрольный список для развода, чтобы помочь вам позаботиться о себе, своих финансах и своем будущем.

Давайте проясним: я ненавижу то, что мне пришлось писать эту статью. Я редко, если вообще когда-либо, поощряю развод. Практически в любой ситуации я хочу, чтобы люди спасали свой брак, чтобы усердно трудиться и восстановить более крепкий, красивый и прочный союз.

Шоу доктора Джона Делони помогает людям справиться с реальными проблемами брака. Теперь слушай!

Но если вы столкнулись с трудной реальностью развода, этот контрольный список проведет вас через этапы подготовки к разводу.Так что возьмите чашку кофе или чая и приступим.

И помните: свет придет после тьмы.

1. Собери команду

Развод кажется одиноким и холодным. Иногда хочется залезть в кровать и никогда не выходить. Иногда хорошо отстраниться и ощутить темное горе. Но это не может быть вашей главной стратегией выживания.

Вам нужно позаботиться о себе (подробнее об этом скоро). А пока вот самое важное, что я скажу: вы не можете сделать это в одиночку.Вам нужны другие люди. Не ваши дети и не только ваши родители. Вам нужна банда. Племя. Вагон с друзьями, которые в два часа ночи едут или умирают. У этих людей должны быть хорошие границы, толстая кожа и ваши интересы.

При выборе группы поддержки сделайте две вещи. Во-первых, выберите людей, которые могут поддержать вас в разных сферах, потому что развод затрагивает каждый квадратный дюйм вашей жизни.

Во-вторых, позвольте каждому помочь соответствующим образом. Ваш адвокат не ваш терапевт.Ваш терапевт вам не друг. Ваш друг не является вашим адвокатом (если он действительно не адвокат). Вместо того, чтобы несправедливо ожидать, что люди будут делать то, чего они не могут, придерживайтесь опыта, который они могут дать в своих конкретных областях.

Создайте свою команду для выполнения этих ролей:

Эмоциональное

Иногда в трудную минуту можно поговорить с близким родственником или другом. Но я всегда рекомендую встретиться с профессиональным советником или священником. Особенно, если вы переживаете серьезную травму — например, бытовую или наркотическую зависимость или детскую травму, вызванную разводом.Возможно, вам понадобится всего один сеанс, или вам может потребоваться глубокое исцеление. В любом случае, позвольте своим друзьям быть вашими друзьями и полагайтесь на профессионалов в выполнении тяжелой работы.

Физические

Во время развода ваше тело переключается в режим борьбы или бегства и вырабатывает тонны адреналина и кортизола. Хранить эти химические вещества в организме в течение длительного времени вредно для здоровья. Так что заботьтесь о своем теле и обращайте внимание на свои потребности, даже когда вы этого не чувствуете. Сходите в спортзал с другом.Сходите на прогулку с напарником за обедом. Ешьте хорошо. Высыпайтесь полной ночью. Выбирайте меньше кофеина, меньше алкоголя, меньше Netflix и меньше одиночества.

Юридический

В то время как вы можете завершить развод по взаимному согласию с тоннами , большинству людей нужен адвокат по разводам. Хороший юрист поможет вам понять ваши права, обязанности и все юридические разговоры, чтобы вы могли сделать осознанный выбор в отношении своего будущего. Просто убедитесь, что у вашего адвоката сердце учителя, а не сердце эксперта по ядерному сносу.

Послушайте меня: вы не выиграете, если будете использовать своего адвоката как оружие, чтобы вести войну против своего бывшего. Вы можете получить дом, комод или собаку. Но вы потеряете достоинство и причините вред своим детям. Вы выиграете, если позволите своему адвокату помочь вам законно закрыть отношения, а затем двинетесь дальше. К тому же каждый обмен с юристом стоит денег. Вы сэкономите много времени и денег, если будете держать свои эмоции под контролем и заранее составить список того, что вы хотите обсудить со своим адвокатом.

Финансовый

Финансовые изменения станут одними из самых серьезных факторов стресса, поэтому поговорите со специалистом по финансовому планированию. Они помогли другим клиентам пережить развод и могут помочь вам принять правильные финансовые решения.

Вам также необходимо внимательно изучить все свои страховые полисы (подробнее об этом позже). А пока найдите надежного местного брокера, который предложит вам лучшие ставки и максимальное покрытие.

Духовный

Развод вызывает глубокую боль в вашей душе.Вы можете усомниться в своей ценности или суждениях: как этот человек мог оставить вас? Как ты мог выбрать кого-то, кто причинит тебе такую ​​боль? Что с тобой не так? Что с ними было не так?

Если вы верующий человек, вы можете сомневаться в своем месте в религиозном сообществе, в своих отношениях с Богом или даже в своем спасении. Люди выйдут из-под дерева, говоря глупые, неверные вещи о вас, Боге и вашем будущем.

Но правда в том, что независимо от вашей веры, вы достойны любви и уважения.Бог не оставил вас. Вы ценны. Найдите сострадательных людей, которые пойдут с вами и скажут: «Мужик, это отстой. Я не знаю ответа. Но мы сделаем это вместе ».

Дети

Развод вредит детям. Напряжение в отношениях, затяжные судебные баталии, избиение супруга, использование детей в качестве разменных монет и сокрытие от них вещей — все это создает длительную травму.

Если вы родитель, помните, что вашим детям в группе эмоциональной поддержки , а не ! Вы принадлежите им.Ваша работа — любить, защищать, поддерживать и общаться со своими детьми. Неважно, двое им или 22 года, они будут бороться с последствиями разлуки родителей. И они, вероятно, почувствуют себя виноватыми.

Дети, особенно молодые, видят себя наполовину мамой, наполовину папой. Поэтому, даже если ваш будущий бывший может быть ужасным, решите , а не , говорить о них плохо в присутствии ваших детей. Когда дети слышат эти ядовитые слова, они тоже впитывают этот яд.Они считают, что половина из них — плохие. Расставание и так болезненно — не обижайте их больше недобрыми словами.

Не настраивайте их против своего супруга. Ваши дети — не шпионы, которые высмеивают то, что говорит ваш супруг, или инструменты, чтобы «выиграть» развод. Не заставляйте их играть эту роль.

Вместо этого смоделируйте, как выглядит горе — в дозах, соответствующих возрасту. Сообщите детям, что вам больно. Пусть видят слезы. . . и исцеление. Пусть увидят вас с друзьями или выключат телевизор, чтобы прогуляться.Крепко держите их и каждый день говорите «Я люблю тебя».

И найдите людей, которые помогут вам поддержать их — например, молодежного лидера, их любимого тренера или школьного психолога. Потому что, даже если вы убедите своих детей, что они могут поговорить с вами, они могут предпочесть кого-то, кто находится подальше от ситуации. Ничего страшного!

Во время развода вы будете чувствовать себя одиноким, напуганным и подавленным. В некоторые дни будет густая темнота и задернутые шторы. В другие дни вам захочется петь (желательно рок-песни 80-х).Собирайте свою команду, чтобы любить и поддерживать вас и ваших детей каждые день.

2. Сбор личной информации

Чтобы найти команду поддержки, нужно время. Итак, пока вы собираете людей вместе, подготовьтесь к разводу, собрав эти четыре типа личной информации:

Индивидуальная информация

Некоторая информация о вас и вашем супруге предназначена для практических целей или даже в целях безопасности. То, что вы раньше делили, теперь должно быть приватным.Возможно, это не так уж важно, если ваш бывший использует ваш Disney +, но он может нанести серьезный финансовый и эмоциональный ущерб, если у него будет доступ к вашей почте, электронной почте или банковскому счету.

Возможно, вам потребуется сменить пароли, получить новый адрес электронной почты или получить P.O. ящик, в котором вы можете безопасно получать почту от вашего поверенного. Эти границы может быть трудно установить, но они очень важны.

И часть этой информации помогает в судебном процессе. Вашему адвокату необходимо подтверждение места жительства, чтобы соблюдать законы вашего штата о разводе.И судье необходимо знать, сколько вы и ваш супруг (а) зарабатываете, чтобы они могли назначить алименты и алименты.

Вам понадобится эта информация:

Семейная информация

Говорить о вашей семейной истории будет больно.Но вы должны стать уязвимым и храбрым, поделившись этими данными со своим адвокатом:

• Копии прошлых браков и свидетельств о разводе, а также причины вашего развода
• Когда и где вы и ваш супруг состояли в браке
• Имена людей, подписавших ваше разрешение на брак
• Каждый раз, когда вы и ваш супруг посещали брак вместе с психологом — или когда вы пошли в одиночку, если ваш супруг отказался пойти
• Причина (-ы) развода, например, неверность, злоупотребление психоактивными веществами или супружеское насилие, несовместимость и т.

Положитесь на вашу службу поддержки, когда будете собирать эту информацию. И помните: этот список предназначен для вашего поверенного, поэтому будьте профессиональны и точны. Не пишите: «Потому что этот тупой лживый идиот изменял мне 10 лет». Приберегите эту напыщенную речь для своего консультанта. Поверенному напишите: «Супружеская неверность на протяжении всего брака».

Информация о разводе

Если вы продвинулись дальше в процессе, возможно, у вас или вашего супруга уже есть временные распоряжения. Если да, держите эти документы под рукой:

• Запретительный судебный приказ
• Приказ об опеке над ребенком
• Приказ о посещении
• Брачный или постбрачный договор
• Соглашение о раздельном проживании

Информация для детей

Звучит странно, но вам может понадобиться информация не для всех ваших детей.Итак, давайте определимся, о каких детях идет речь.

Возможно, вам придется искать информацию о каждом ребенке, что неинтересно, даже если ваш супруг помогает.Повесить там. Вы можете сделать это. Вам понадобится:

• ФИО и дата рождения
• Карточка социального страхования и свидетельство о рождении
• История болезни, лекарства, особые инструкции по уходу и информация об аллергии
• Контактная информация вашего ребенка. . .
  • Семейный врач, стоматолог, глазной врач или специалисты
  • Школа
  • Детский сад или смотритель
• Описание существующих в настоящее время мероприятий по уходу за детьми
• Описание текущих условий содержания и адреса мест посещения
• Суммы алиментов, которые вы уже получаете или выплачиваете
• Точный список расходов, таких как обучение в школе, медицинские счета, одежда, спорт, уроки музыки и т. Д.
• Имя страхователя и номер полиса медицинского страхования вашего ребенка
• Записи об усыновлении
• Настоящий календарь, в котором вы записываете время посещения и передачу опеки (таким образом, вы ничего не пропустите, и ваши дети будут знать, что вам не все равно)

Иногда злобные супруги скрывают документы на себя, детей или даже бывшего.В таком случае не валяйтесь со свиньей в грязи! То есть, не сворачивайся с более детским поведением. Вместо этого спросите своего юриста, как подавать официальные ходатайства для получения этих документов.

3. Укажите вашу личную собственность

Часть развода решает, кто что получит. Заманчиво забрать личное имущество, чтобы наказать супруга. Но не надо. Так проигрывают все, даже ты. Так что будьте честны и честны.

Первым шагом является инвентаризация вещей, которыми вы владеете индивидуально или совместно с вашим супругом.Перечислите каждый предмет и его ценность, соберите все соответствующие документы, а затем завершите их фотографией, чтобы у вас было доказательство того, что у вас есть.

Вы можете поручить оценку этим предметам профессионалам или сделать это самостоятельно с помощью онлайн-исследования.Вы также можете группировать небольшие предметы, чтобы сэкономить время. Вы можете сказать: «Различные кухонные принадлежности. Стоимость неизвестна. » Затем сконцентрируйте свой инвентарь на конкретных ценных предметах, которые вы хотите защитить.

И не переживайте, если вы потеряли чек или два. Просто соберите документы, которые у вас есть, и получите точные оценки.

4. Организуйте свои юридические документы

Хорошо, теперь пора собрать все ваши юридические документы. Это может показаться скучным, но поверьте мне: это важно.Если вы не знаете, где находятся документы или ваш супруг (а) ведет себя как непослушный ребенок, ваш адвокат может помочь вам получить эти важные документы:

Как правило, сделайте копию любого юридического документа, подтверждающего вашу личную информацию или имеющего отношение к страхованию или планам по окончании срока службы.

Обновите свою страховку

Вам нужны страховые полисы только на ваше имя, чтобы вы больше не несли финансовую ответственность за своих бывших и их сотрудников. В противном случае, если ваш бывший после развода разбил свою машину, вы можете понести ответственность, если ваше имя все еще фигурирует в полисе.

Медицинское страхование немного отличается, поскольку страхователь не может отказаться от супруга или детей до окончательного развода. Но может быть проще получить страховку самостоятельно.Главное — научиться сравнивать планы медицинского страхования, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас.

Еще одна причина обновить страховку — указать нового получателя. Выплаты по страхованию жизни и по инвалидности должны поступать близким, которые зависят от вашего дохода, а не бывшим. И пока вы это делаете, убедитесь, что у вас есть пожизненный полис, который в 10–12 раз превышает ваш годовой доход.

Наконец, вам нужна защита от кражи личных данных. В 2019 году американцы сообщили о более чем 3,2 миллиона случаев мошенничества и кражи личных данных. ¹ А развод делает вас более уязвимыми для мошенничества со стороны мошенников или даже вашего бывшего. Благодаря защите от кражи личных данных команда экспертов поможет восстановить вашу информацию и деньги, если кто-то попытается вас обмануть.

Обновите свое завещание и доверенность

Как и страхование жизни, ваша воля должна приносить пользу вашим детям и другим близким. Вам нужно будет обновить его, чтобы ваши вещи и деньги шли к ним, а не к бывшему. Просто дождитесь окончательного развода, чтобы знать, какие активы включить.

Ваш бывший должен быть опекуном детей, чтобы они могли жить со своим вторым родителем, если с вами что-то случится. Если только дети не в безопасности с твоим бывшим. В таком случае выберите надежного и ответственного человека.

При создании онлайн-завещания после развода вам также следует обновить свою доверенность. В конце концов, вы действительно хотите, чтобы ваш бывший принимал за вас финансовые или медицинские решения?

5. Приведите свои финансы в порядок.

Денежные ссоры — одна из основных причин развода, и найти свою финансовую опору впоследствии может быть страшно.А пока сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, и не забивайтесь о том, что может случиться. Начните с этих шагов:

Сбор финансовых документов

Вы уже собрали финансовые документы с вашей личной информацией. Но теперь пришло время глубоко погрузиться в каждую категорию ваших денег. Вот что вам понадобится и для вас, и для вашего супруга:

Пока вы это делаете, соберите информацию для входа во все свои аккаунты.Затем немедленно измените свои пароли, чтобы ваш супруг не мог получить к ним доступ.

Разделите свои финансы

Когда вы женитесь, «его» и «ее» становятся «нашими», поэтому у нас в Ramsey большие общие банковские счета. Но во время развода вы должны провести новые границы, чтобы обезопасить себя и свои деньги.

Получите свои собственные текущие и сберегательные счета и немедленно перенаправьте туда свои чеки. Если вы готовы к Baby Step 4 (инвестировать 15% своего дохода), создайте свой собственный пенсионный счет.А если вы останетесь дома, получите на свое имя счета за коммунальные услуги, цифровую подписку и другие счета.

Эти изменения обычно довольно просты. Но избавиться от долга супруга? Не так много. Многие люди думают, что они сорваны с крючка, если суд по бракоразводным делам предписывает их супругу выплатить долг. Но правда в том, что вы все равно несете ответственность за погашение долга, по которому лежит ваше имя, даже если вашему супругу велят выплатить его.

Если они этого не сделают, обычно лучше погасить долг за гроши на доллар.Да, отстойно застревать со счетом. Но урегулирование того стоит, чтобы выбраться из долгов и восстановить свои финансы без вашего безответственного бывшего.

Создание чрезвычайного фонда

Вы слышали поговорку: «Когда идет дождь, то льет». Что ж, ваш чрезвычайный фонд — это ваш зонтик. Потому что даже во время этой дерьмовой бури разводов все равно будут происходить другие бедствия. Ваш чрезвычайный фонд спасет вас, когда ваш водонагреватель протекает, ваш ребенок сломает руку или ваша машина брызжет маслом по всей подъездной дорожке.Накопите как можно больше наличных и как можно быстрее. Даже если вы выплачиваете не-ипотечный долг на этапе Baby Step 2, приостановите выплату снежного кома и производите только минимальные платежи, чтобы вы могли оплатить свои счета и услуги адвоката.

Составьте ежемесячный бюджет

Прямо сейчас вы можете быть разочарованы или даже напуганы деньгами. Развод обходится дорого, и нормально чувствовать себя потерянным в море в финансовом отношении. Ожидайте почувствовать себя уязвимым. Вот почему у вас есть служба поддержки. Они ваш якорь, так что держитесь за них.

Хотя это может показаться трудным, я хочу, чтобы вы думали о хорошем финансовом будущем. Пришло время взять свои деньги под контроль. Затем, когда развод будет окончательным, вы сможете освободиться от долгов и жить своими финансовыми мечтами.

Запишите эти мечты и ежемесячный бюджет. Мечты будут мотивировать вас придерживаться бюджета. Бюджет поможет вам установить разумные лимиты расходов, чтобы вы могли осуществить мечты. И они оба помогут вам не терять голову во время развода.

Увеличьте свой доход

Развод меняет ваши финансы: потеря дохода супруга, возвращение к работе, выплата алиментов или переезд (подробнее об этом через минуту). Экономические потери могут быть особенно тяжелыми для родителей-одиночек с единоличной опекой. Поэтому важно реалистично оценивать свои финансы.

Если вы не можете оплачивать свои счета за то, что делаете, и вы сокращаете все лишнее, вам придется отложить другие планы и заработать больше денег. Это отстой и больно.

Возможно, вам понадобится новая карьера, дополнительные смены или подработка, например, доставка пиццы. Подойдите к вопросу творчески или попросите помощи по уходу за детьми. И помните, это непростое время года не навсегда. Гордитесь собой, взяв под контроль свою жизнь.

6. Найдите место для жизни

Некоторые пары живут вместе до окончательного развода. Но обычно кому-то нужно съехать. Если жить с супругом слишком больно, начните рассматривать варианты.И если вы или ваши дети небезопасны дома, немедленно уходите!

Переезд болезненен во многих смыслах. Эмоционально это делает разлуку более реальной. В финансовом отношении это может стать бременем, особенно если вы снимаете жилье и все еще платите за семейный дом. Поэтому очень важно выбрать подходящее жилье.

Если останешься дома

Вы можете почувствовать, что выиграли, если вам удастся сохранить дом. Но теперь вы должны иметь возможность себе это позволить. «Доступный» означает, что ваша арендная плата или ипотека стоит менее 25% от получаемой вами зарплаты.Больше нет и нужно рассмотреть другие варианты.

Желает ли ваш (а) супруг (а) производить платежи? Есть ли другой способ удержаться на плаву? В противном случае вам, возможно, придется продать дом и переехать. (Но сначала поговорите со своим супругом, если дом все еще записан на их имя!)

Не держите дом, в котором вы не можете позволить себе чувствовать себя победителем или поддерживать внешний вид. Будьте реалистичны и скромны — ваш развод не похож на разводы в кино. Если вы не можете себе этого позволить, вы не можете себе этого позволить.

Если съехать

По-прежнему действует то же правило: ваше новое место должно стоить 25% или меньше от вашей заработной платы на дому.

Вы можете подумать: «Это невозможно! Этот район дорогой »или« У меня нет кредита — деньги зарабатывала моя супруга ». Даже люди с высоким доходом думают, что по этим причинам они не могут найти новое жилье после развода. Но вы можете найти квартиру или даже купить дом без кредитного рейтинга. Фактически, никакой кредитный рейтинг не может быть хорошим.

Большинство жилых комплексов сдают вам в аренду, если у вас есть подтверждение дохода. А некоторые ипотечные компании проводят андеррайтинг вручную: они смотрят на общую картину ваших финансов и того, что вы действительно можете себе позволить, вместо того, чтобы отказывать вам на основании глупой кредитной истории.

Так можно найти жилье. Даже если вам придется переехать, уменьшить размер или изменить образ жизни. Свяжитесь с отличным агентом по недвижимости, который поможет вам найти безопасное и доступное место. Или найдите друзей и найдите квартиру на короткий срок, пока вы обдумываете свои дальнейшие шаги.

7. Береги себя

Развод — это ужасно, даже если вы и ваш будущий бывший в хороших отношениях. Если нет, то еще хуже. Я не могу переоценить, насколько важно заботиться о себе и горевать.

Позвольте себе горевать

Вы должны позволить себе пострадать из-за утраты брака. Вам нужно огорчить обедов на День Благодарения, которых у вас не будет, крыльцо, которое вы никогда не построите, друга и партнера по воспитанию, которого вы потеряли, и разбитое сердце, которого вы не ожидали.Не пропускайте этот важный шаг.

Горе естественно, беспорядочно и у всех разное. Держите свою команду рядом, пока вы справляетесь с этими чувствами.

Keep It Civil

Я говорил это несколько раз, но это достаточно важно, чтобы сказать еще раз: не вступайте в войну против своего бывшего. Возможно, вам придется удвоить усилия, чтобы сделать то, что лучше для ваших детей, но не пытайтесь наказать своего супруга. Единственные люди, которые выигрывают бракоразводные браки, — это юристы.

Острый развод — это юридическая фраза, которую вы можете услышать, если у вас и вашего супруга плохие отношения.Это означает, что вы или ваш супруг (а) усугубляете судебный процесс, обрушивая свою обиду, гнев или негодование на другого человека.

Не поймите меня неправильно: заманчиво попытаться вернуть супругу за причиненную им боль. Но злоба не исцелит тебя. Это не вернет вам время и энергию, которые вы вложили в этот брак. Это не заставит другого человека действовать так, как вы хотите. На самом деле, пойти на войну во время развода — все равно что выпить яда и надеяться, что ваш бывший умрет. Они этого не сделают. Это просто заставит вас — и ваших детей — заболеть.

И это может разрушить ваши шансы в суде, ваши семейные отношения и ваши финансы. Если вы будете действовать враждебно, настроите своих детей против другого родителя, вечеринки или свидания до того, как развод станет окончательным, судья может присудить вашему супругу больше денег, имущества или времени с детьми.

Так что не говорите о разводе (и о своих чувствах по этому поводу) в социальных сетях. Не отправляйте грубые, уродливые или связанные с отношениями тексты или электронные письма. Не говорите плохо о супруге публично. Минуту от него будет хорошо, но он нанесет гораздо больше вреда, чем стоит.Когда вам нужно плакать и обижаться, делайте это со своей командой за закрытыми дверями.

Создайте новый образ для своей жизни

Пришло время начать заботиться о себе так, как вы, возможно, никогда не заботились. Так что сядьте с дневником, чашкой кофе и хорошим другом и проведите сеанс мечты. Чего ты действительно хочешь? Кем ты хочешь быть? Что вы всегда хотели попробовать, но боялись?

Может, теперь ты наконец-то хорошо относишься к своему телу. Может, красишь или свариваешь.Может быть, вы вернетесь в школу, смените карьеру или поедете. Какие бы полезные и вдохновляющие вещи ни вызывали у вас интерес, добивайтесь их.

Потому что однажды вы проснетесь, и развод, к которому вы готовились, закончится. И ваша жизнь будет полна людей и вещей, которые приносят вам радость — потому что вы выбрали это.

Получите дополнительную поддержку

После сеанса мечты и постановки четких целей сделайте еще одно: обратитесь к финансовому тренеру, который поможет вам осуществить эти мечты, научив вас выигрывать с помощью денег.

И даже в тяжелые дни помните, что надежда есть. Вы будете поражены тем, куда вы идете и что делаете, когда заполните этот контрольный список для развода.

Так что примите это тяжелое время. Скорбь об этом. Тогда будьте храбрыми, потому что вы достойны любви, радости и полноценной жизни.

Будь здоров.

Переживших развод после 60 лет | Восстановление при разводе среднего возраста

Хотя мужчины, состоящие в длительных браках, могут быть недовольны своими отношениями, женщины с большей вероятностью подадут на развод.Иногда мужчины заводят интрижки, злоупотребляют наркотиками или алкоголем, а может быть, даже эмоционально или физически насилуют нас. Мужчины старше шестидесяти часто надеются, что у них может быть любящая и верная семья, и при этом делать то, что разрушает эти отношения. Виагра также дает им новую жизнь.

Мы определенно должны не торопиться, задавая себе вопрос: «Должен ли я подавать на развод, если мне больше 60 лет?» Иногда может помочь консультация по вопросам брака, но если вы читаете это, вы, вероятно, уже пробовали это или ваш бывший не оставил вам выбора.Принятие этого решения поможет вам обратиться к своему консультанту.

Есть много факторов, которые влияют на серьезное решение о разводе после 60 лет. Решающим фактором может быть ваше финансовое положение. Через пять лет после развода материальное положение женщин, как правило, ухудшается. А поскольку мы живем дольше, нам нужно больше яйца, чтобы поддерживать эту более длительную продолжительность жизни.

Если вы думаете о разводе после 60 лет, вы должны решить, стоит ли оставаться в браке того, от чего вы отказываетесь. Если вы чувствуете, что не можете быть той женщиной, которой были созданы, и оставаться в браке, вам следует обратиться за надежным советом или получить помощь, чтобы сделать следующий шаг — поговорить с адвокатом по разводам.

Есть несколько способов, которыми женщины справляются с разводом после 60 лет. Во многом это зависит от того, сделали ли мы выбор развестись или наш муж просто разорвал отношения. У нас больше шансов испытать сильное чувство потери, если наш муж просто скажет: «Я закончил».

Во многих случаях позднего развода, включая мой, он просто не отказывался от своей девушки. Я решила, что не могу жить втроем, поэтому приняла самое трудное решение в своей жизни и подала заявление.

После нескольких месяцев нахождения в стадии «рыдания и крика» я, наконец, пришел к осознанию того, что я отвечаю за свое будущее. Я видел перед собой непредсказуемое, пугающее будущее, но я понял, что мое будущее зависит от меня. Пережить развод после 60 лет или в любое время — всегда наш выбор.

Самым большим шагом вперед, который я сделал, было решение, что я не позволю этому уничтожить меня. Я не собирался позволять одному человеку, который не понимал меня, определять мою жизнь. Он мог жить своей жалкой эгоистичной жизнью.Я решил, что собираюсь использовать каждый день моей дикой, драгоценной жизни после 60 как можно лучше.

Но я должен признать, что решение выжить и вылечиться после развода было ежедневным. Это был момент за мгновением выбор, чтобы поправиться после этого душераздирающего решения.

После развода в конце жизни; нас обычно бросают в дикие американские горки эмоций. Мы переходим от желания его вернуть к желанию его смерти.У нас есть сильные эмоции, которых мы никогда раньше не испытывали. Депрессия. Ярость. Страх. Одиночество. Грусть.

С этими эмоциями невероятно трудно справиться, особенно когда мы истощены и подавлены всем разрушительным испытанием. Нам действительно интересно, как мы можем пережить развод после 60 лет.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с депрессией во время и после развода после 60 лет:

1. Обратитесь к врачу и расскажите ему или ей, что происходит.
2. Оставайся активным.Жизненно важно предотвратить депрессию.
3. Делайте то, что вам нужно делать в горе.
4. Упростите себе жизнь прямо сейчас.
5. Пересмотрите свои собственные жизненные цели и мечты.
6. Будьте рядом с безопасными людьми, которые помогают вам двигаться вперед.
7. Обратитесь за помощью. Найдите программу, которая поддерживает вас и дает план.
8. Осознайте, что решения сегодня создают вашу жизнь завтра.

Представьте себе маленькую крошечную лодку, в которой вы одни, в огромном бескрайнем океане.Так чувствует себя большинство женщин старше 60 лет, переживающих развод.

Я никогда не чувствовал того мучительного одиночества, которое я испытал после развода. Я старался сохранять оптимизм. У меня было хорошее лицо, но в глубине души я задавался вопросом, смогу ли я когда-нибудь пережить свой развод.

Дело не только в том, что вы одиноки, но и в том, что никто не понимает, насколько сложен этот путь развода в позднем возрасте. Друзья и семья просто хотят, чтобы мы чувствовали себя лучше, но не понимают, как у нас болит сердце. Боязнь начать все заново после развода в 60 лет огромна.(Узнайте, как поговорить с другом, переживающим развод).

Развод после 60 лет обычно означает, что мы терпим и другие потери. У детей собственная насыщенная жизнь. Наши родители либо ушли, либо нуждаются в дополнительной помощи. Друзья заняты. Наше тело меняется. Мир летит вперед, и мы часто чувствуем себя брошенными.

Мы теряем уверенность, особенно если наш муж нашел новую, более молодую женщину. Мы чувствуем, что нас недостаточно.Наш бывший муж чувствует, что его жизнь сделала большой шаг вперед. Эта реальность разрушительна. Нас обменяли на более новую, яркую, быструю и сексуальную модель. Нам может быть 63. Новой женщине может быть 36.

Все это заставило меня усомниться в себе. Я чувствовал себя старым, уродливым и толстым.

Чтобы выбраться из этой ямы, я каждое утро одевался. Даже если вы хотите оставаться в поту весь день, не делайте этого! Одевайся, чтобы почувствовать себя лучше!

Наши эмоции следуют за нашими действиями.Простые действия — улыбнуться и выпрямиться — имеют значение. Иди с силой. Эти небольшие действия заставляют эндорфины двигаться, давая вам больше энтузиазма и оптимизма. Фраза «притворяйся, пока не сделаешь» имеет научную основу.

Если вам грозит развод после 60 лет, как можно скорее обратитесь за помощью! Одним из первых, что я сделал, я встретился с парнем, который годами платил нам налоги.

Вы должны немедленно столкнуться со своими финансовыми проблемами.Узнай, где именно ты стоишь. Что у вас есть (или будет), и каковы будут ваши расходы. Независимо от того, сколько или как мало у вас есть, знание того, где вы стоите, придает силы. Это дает вам место для начала.

Если вам грозит развод после шестидесяти. Получите профессиональную помощь, чтобы ориентироваться в сложном мире социального обеспечения и выхода на пенсию. Работа на неполный рабочий день поможет свести концы с концами, и это хорошо для вас как в социальном, так и в эмоциональном плане.Вы возвращаетесь в мир жизни, где можете внести свой вклад и стать продуктивной частью общества.

Распространите информацию о том, что вы ищете работу. Станьте волонтером в организации, которая вам небезразлична. Одна из женщин, которым мы помогли, не работала 25 лет. Она не была готова вернуться в рабочий мир, поэтому пошла добровольцем в неонатальное отделение местной больницы.

Ей понравилось, и кто-то заметил ее преданность делу и порекомендовал ей работать в больнице с оплачиваемой неполный рабочий день.Это привело к некоторому обучению, чтобы она могла устроиться на другую работу с более высокой зарплатой.

Работодатель другой женщины отправил ее обратно в школу, чтобы она могла претендовать на более высокооплачиваемую работу. Сделай что-нибудь. Даже если страшно, с чего-нибудь начни.

Развод после 60 лет часто означает изменение условий проживания. Почти все женщины должны переехать в меньшее по площади и менее дорогое место.

После развода я перешла из большого дома в дом намного меньшего размера.Это помогло мне продвинуться вперед в моей новой жизни после развода. Я ходил по распродажам и комиссионным магазинам, и в доме было тепло и уютно. Лучше всего то, что я мог себе это позволить!

Как сказал Колин Пауэлл: «Дом там, где ты». Друзьям и семье понравится быть там — или нет — по тому, как вы относитесь к этому и как они себя чувствуют, когда они там. Где бы вы ни оказались, будь то маленькая квартира, пенсионный поселок или небольшой дом, вы можете выбирать, как вести себя с этой новой частью своей жизни.Вы можете сделать это чудесным!

Начать заново после развода в 60 лет — это огромная корректировка, независимо от того, как это происходит. Факт таков: вы можете сделать свое будущее таким же прекрасным или таким несчастным, как захотите.

Вам нужно каждый день делать выбор, чтобы поправляться. Иногда приходится делать этот выбор несколько раз в день.

Получение помощи в ежедневном принятии правильных решений имеет решающее значение в мире.Найдите других женщин на том же пути. Найдите ресурсы и инструменты, которые помогут вам двигаться вперед. Вы должны делать работу, но не пытайтесь пройти ее в одиночку.

После того, как пыль развода осядет, вы хотите красиво преобразованной жизни — жизни, в которой вам не терпится вставать каждое утро!

У вас есть шанс превратить вашу жизнь после 60 лет в более красивую, приключенческую и веселую жизнь, чем вы когда-либо ожидали. Это происходит со мной. Это случилось со многими женщинами, которым я помог.Это может случиться с тобой.

После развода многие женщины чувствуют, что им нужно поторопиться и найти кого-то другого. Мой совет: прежде чем вы даже подумаете о свиданиях снова, вам нужно горевать и лечить, а затем снова стать сильным и уверенным в себе. Я не могу этого достаточно подчеркнуть!

Многие вторые или третьи браки терпят неудачу, потому что люди одиноки и хотят, чтобы кто-то еще помог им снова почувствовать себя достойными. Вы уже достойны! Я знаю, что одиночество хуже ужаса! Я провел эти бессонные ночи и мучительные дни.Но так важно привыкнуть к новому одинокому «я», прежде чем вы начнете встречаться после 60 лет.

Используйте это время, чтобы заново открыть для себя себя и то, чего вы действительно хотите. Когда вы переходите к своей новой, изменившейся жизни, вы, скорее всего, найдете того, кто ценит вашу уверенную и счастливую жизнь, независимо от вашего возраста!

Помните, ваша жизнь после развода, да, даже после развода после 60, снова может быть хорошей. Не просто хорошее. Это может быть жизнь лучше, чем вы когда-либо ожидали! Сделай это!

Как выжить после развода 50

Мне никогда не нравилось звучание этой фразы… «справиться с разводом»… как будто это какая-то новая болезнь, от которой я никогда не избавлюсь или что-то.Я сразу хочу признать, что развод — отстой, и он, вероятно, будет болезненным дольше, чем вы хотите. Когда я развелся, когда мне было за пятьдесят, мне потребовалось больше времени, чем я могу себе представить, чтобы пережить это. Но я хочу быть первым, кто скажет вам, что даже развод после 50 может быть просто потрясением, которое вам нужно, чтобы создать потрясающий следующий поступок в вашей жизни.

Да, вы определенно столкнетесь с некоторыми уникальными проблемами, когда начнете попадать в этот возрастной диапазон, и есть ключевые области, с которыми вам придется справиться.

Вот некоторые из основных мыслей, которые приходили мне в голову, когда я имел дело с разводом, когда мне было за пятьдесят.

• «Какая мне сейчас жизнь? Мне уже пятьдесят лет! »
• «Кто захочет быть со мной?»
• «Как мне выжить в финансовом отношении?»
• «Этого не должно было случиться с нами… что случилось с идеальным браком, о котором я мечтала?»

Вдобавок вам придется иметь дело со всеми обычными вещами, которые случаются со всеми женщинами в возрасте от пятидесяти лет.

Итак, с чего начать — справиться с разводом после 50 обычно означает просто сначала выжить.

Вам предстоит пережить тяжелый период горя, который многие люди даже не считают «настоящим» горем. На раннем этапе это победа, если вы можете выжить с утра до ночи, не развалившись полностью.

Депрессия обычно проявляется где-то в этой поездке, независимо от того, как происходит развод.Я никогда в жизни не принимал антидепрессанты до развода, когда мне было 53 года. Я принял одну таблетку, прописанную врачом, и мне стало настолько плохо, что я подумал про себя: «Если я не возьму себя в руки, он может заставь меня принять еще одну из этих таблеток, и я могу умереть! » Я никогда не брал другого.

Итак, что вы можете сделать? Как вы справляетесь с печалью и опустошением, вызванными этим разводом?

Ваша первая задача — позаботиться о себе. Вы должны выполнять основы простого ухода за собой.

Попробуйте выспаться (сложно, почти невозможно я знаю!) — Мой лучший совет, переходите к шагу 2!

Упражнение ! Да, даже 50-летним нужно заниматься спортом. Я каталась на велосипеде как сумасшедшая, когда развелась. Я выбегал в сельскую местность и кричал и плакал, когда ехал. Найдите все, что вы можете сделать, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и поддерживать ее. Это в одиночку может улучшить вашу депрессию.

Съешьте что-нибудь здоровое — Я лично не мог перекусить на раннем этапе и обнаружил, что для меня лучше всего есть здоровые закуски в течение всего дня.Здесь горсть орехов, там яблоко, кусок сыра, банка супа или хлопья с высоким содержанием клетчатки и белка.

Пейте много прозрачных, здоровых жидкостей. Я обнаружил, что пью много фруктовых соков, но разбавлял их водой как минимум наполовину, чтобы уменьшить количество сахара.

Кроме того, не забывайте каждый день немного выходить на солнце и делать что-то, что ускоряет сердечный ритм как минимум на 20 минут.

Наконец, ПОМОЩЬ! Не изолируйтесь, даже если все, что вы хотите сделать на раннем этапе, — это лечь в постель и прикрывать голову до тех пор, пока боль не прекратится.Мы можем связать вас с женщинами со всей страны и всего мира, которые знают, что вы чувствуете, и которые тоже испытывают то же самое.

Одиночество — еще одна серьезная проблема при разводе после 50. Многие женщины в возрасте от пятидесяти лет учились в колледже, рано выходили замуж, рожали детей, а потом как раз тогда, когда дома немного расслаблялись. , наш муж уходит. Это был первый раз, когда я действительно жила одна после того, как мой муж ушел из , и вскоре после этого наш последний ребенок ушел в колледж.

После 50 развод заставляет задуматься, где мы вписываемся и возможно ли пережить развод после 50 лет. Часто наши друзья не хотят принимать чью-либо сторону. Они не хотят вмешиваться. Мы становимся «сложными». Мы пятое колесо в группах пар. И никто не понимает, насколько это тяжело после того, как большую часть нашей взрослой жизни мы были частью пары.

Вот почему я в первую очередь рекомендую вам связаться с другими женщинами на этом пути . Как только я нашел группу женщин, с которыми я мог поговорить, женщин, которые переживали то же самое … что опять же было гораздо дальше до развода, чем я хотел бы признать … но как только я это сделал, я почувствовал, что мое выздоровление повернулось в правильном направлении .

Не только я был там. Женщины за пятьдесят, и многие из них делали то, о чем в браке только мечтали. Наконец-то я почувствовал немного надежды!

Мужчины сталкиваются с финансовыми трудностями после развода

Когда мужчины сталкиваются с перспективой развода, это может быть связано с определенным страхом. Это не только означает, что вы больше не с человеком, которого обещали любить и лелеять вечно, но с разделением активов и обязанностями по алиментам и алиментам, которые часто приписываются мужчинам, вы можете столкнуться с тяжелым финансовым будущим.

Многие люди вынуждены бороться с потенциально трудным будущим. Мысль о том, что они не только будут вынуждены платить своему бывшему супругу в течение длительного периода времени, но у них также не будет того же количества времени со своими детьми, которое они использовали раньше, — сложная реальность.

Обратитесь к адвокату

Прежде чем этот процесс начнется, мужчинам необходимо понять, что выбор подходящего человека, который будет представлять их интересы, не является точной наукой. Мужчинам следует обратиться к адвокатам по семейному праву, которые понимают уникальную ситуацию, с которой они сталкиваются, и готовы защитить их и их будущее.

Им необходимо довериться отечественным судебным фирмам, таким как Cordell & Cordell, которые более 25 лет представляли интересы мужчин и отцов. Они могут направить мужчин и отцов на лучший путь продвижения вперед.

Наличие такого партнера рядом с вами — лишь первый шаг к пониманию проблем, которые может означать жизнь после развода в финансовом отношении. Мысль о финансовых потерях сама по себе является сложной концепцией.

Финансовый убыток

К сожалению, обойти это невозможно.Обе стороны понесут убытки при разводе. По оценкам исследователей, разведенным супругам в среднем потребуется более чем 30-процентное увеличение дохода для поддержания того же уровня жизни, который был у них до развода, по словам финансовых консультантов The Balance.

Для мужчин бремя финансовых потерь может повлиять на многие аспекты их жизни. Согласно исследованиям Университета штата Юта, потери человеческого уровня жизни обычно составляют от 10 до 40 процентов.

По статистике, этот диапазон убытков больше, чем убытки, от которых страдает жена, учитывая, что алименты и алименты с большей вероятностью будут исходить от мужа.

Кроме того, если бывшая жена внесла значительную сумму в брак, муж, скорее всего, будет изо всех сил пытаться наверстать это после расторжения брака. Мужчины, которые до развода обеспечивали менее 80% семейного дохода, страдают больше материально. Согласно исследованиям, мужчины, которые обеспечивали более 80 процентов дохода семьи до развода, не страдают так много финансовых потерь и имеют больше шансов оправиться от разрухи.

Изменение указа

Многие хотят улучшить свое положение, изменив свои указы о разводе. Идея состоит в том, что если алименты или алименты могут быть отменены или уменьшены, у платящего супруга будет больше шансов на финансовое восстановление после развода.

Однако существует клеймо, связанное с изменением соглашений об алиментах. Некоторые считают, что изменение алиментов является явным признаком того, что родитель, выплачивающий алименты, больше не желает материально обеспечивать своего ребенка в том же объеме, в каком они это делали раньше.Эта оценка неверна.

Родитель-плательщик не изменяет свое соглашение об алиментах по причинам, связанным с их отношением к своему ребенку. Они очень любят своего ребенка и хотят быть важной частью его жизни. Предполагается, что родитель, получающий алименты, действует в интересах ребенка, и они не могут действовать в интересах ребенка, если они втягивают своего второго родителя в бедность.

Для многих лиц, получающих алименты, реальностью является низкий доход.Им ни в коем случае не следует выбирать между содержанием своих детей и оплатой аренды жилья. Отправлять бывшего супруга за чертой бедности никогда не должно быть намерением.

Изменение способа экономии

Один из лучших способов финансово оправиться от развода — это изменить ваше отношение к экономии денег. Оптимизм в отношении того, что течение времени может повлиять на поведение в отношении расходов, согласно эксперименту, опубликованному Ассоциацией психологических наук.

Эксперимент показал, что если вы измените свое представление о времени с линейного на циклическое, рассматривая жизнь как множество больших и малых циклов с событиями, которые могут повторяться подобно четырем временам года, вы с большей вероятностью будете действовать аналогичным образом. путь по мере прохождения каждого цикла.

Результаты показали, что участники исследования, которые думали о жизни в циклах, сообщили о своих сбережениях на 82 процента больше, чем те, кто думал о времени линейно.

Хотя эти типы изменений могут показаться незначительными, они могут со временем накапливаться и позволить вам оправиться от финансовых трудностей, которые может создать опыт развода.