На кроватке лежу: Как пишется слово: «на кровати» или «на кровате»?

0
На кроватке лежу: Как пишется слово: «на кровати» или «на кровате»?
alexxlab Разное

%d0%Ba%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%Ba%d0%b5 — English translation – Linguee

Организация обеспечила подготовку сотрудников и предоставила оборудование для укрепления базы четырех общинных радиостанций в

[…]

Карибском бассейне («Roоts FM», Ямайка; «Radio

[…] Paiwomak», Гайана; «Radio em ba Mango», Доминика; «Radio […]

Muye», Суринам).

unesdoc.unesco.org

The Organization also provided training and equipment to reinforce the capacity of four community radio

[…]

stations in the Caribbean (Roots FM, Jamaica; Radio Paiwomak, Guyana;

[…] Radio em ba Mango, Dominica; and Radio Muye, […]

Suriname).

unesdoc.unesco.org
RFLQ_S007BA Расчет ликвидности: […]

перенести фактические данные в нов. бизнес-сферу .

enjoyops.de

enjoyops.de

 RFLQ_S007BA Liquidity Calculation: […]

Transfer Actual Data to New Business Area .

enjoyops.de

enjoyops.de
RM06BA00 Просмотр списка заявок .

enjoyops.de

enjoyops.de

 RM06BA00 List Display of Purchase Requisitions .

enjoyops.de

enjoyops.de

Еще одним из популярных туристических мест в 2010

[…] году будет, согласно BA, Стамбул в Турции.

tourism-review.ru

Among other popular destinations for 2010 will be,

[…] according to the BA, Istanbul in Turkey.

tourism-review.com

На устройствах РПН с числом переключений более чем 15. 000 в год мы

[…]

рекомендуем применять маслофильтровальную установку OF100 (инструкция по

[…] эксплуатации BA 018) с бумажными […]

сменными фильтрами.

highvolt.de

If the number of on-load tap-changer operations per year

[…]

is 15,000 or higher, we recommend the use of

[…] our stationary oil filter unit OF […]

100 with a paper filter insert (see Operating Instructions BA 018).

highvolt.de

Быстроразъемные

[…] соединения SPH/BA с защитой от […]

утечек при разъединении и быстроразъемные полнопоточные соединения DMR для

[…]

систем охлаждения: масляных систем и систем вода/гликоль.

staubli.com

 SPH/BA clean break and DMR full [. ..]

flow quick release couplings for cooling applications such as oil and water glycol connections.

staubli.com

Компания также поставляет систему шасси для первого в мире гражданского конвертоплана «Tiltrotor»

[…] […] (воздушного судна, оснащённого поворотными несущими винтами): Messier-Bugatti-Dowty поставляет оборудование для BA609 фирмы Bell/Agusta Aerospace, летательного аппарата, сочетающего в себе скорость и дальность самолёта с маневренностью […] […]

вертикально взлетающего вертолёта.

safran.ru

 It also supplies the landing gear for the Bell/Agusta Aerospace BA609, the world’s first civilian tilt-rotor aircraft, combining the flexibility of vertical flight with the speed and range of a conventional aircraft.

safran.ru

Рейтинг финансовой устойчивости

[…] «D-» (что отображает Ba3 по BCA оценке) присвоен [. ..]

Ардшининвестбанку как одному из крупнейших

[…]

банков Армении (будучи вторым банком в Армении по величине активов с долей рынка в 12,2% в 2007 году, Ардшининвестбанк в марте 2008 года стал лидером по этому показателю), широкой филиальной сетью, хорошими финансовыми показателями, особенно – растущей рентабельностью, высокой капитализацией и показателями эффективности выше среднего в контексте армянского рынка.

ashib.am

According to Moody’s, ASHIB’s «D-» BFSR — which maps to a Baseline

[…] Credit Assessment of Ba3 – derives from its […]

good franchise as one of Armenia’s largest

[…]

banks (ranking second in terms of assets with a 12.2% market share as at YE2007 — reportedly moving up to first place by March 2008) and good financial metrics, particularly, buoyant profitability, solid capitalisation and above-average efficiency ratios, within the Armenian context.

ashib.am

В январе 2009 года, в рамках ежегодного пересмотра кредитных рейтингов, рейтинговой агентство Moody’s

[…]

подтвердило

[…] присвоенный в 2007 году международный кредитный рейтинг на уровне Ba3 / Прогноз «Стабильный» и рейтинг по национальной шкале […]

Aa3.ru, что свидетельствует

[…]

о стабильном финансовом положении ОГК-1.

ogk1.com

In January 2009 as part of annual revising of credit ratings, the international rating agency Moody’s

[…]

confirmed the international

[…] credit rating at the level Ba3 with Stable outlook attributed in 2007 and the national scale rating Aa3.ru, which is […]

an evidence of OGK-1’s stable financial position.

ogk1.com

В нашем

[…] каталоге Вы найдете описание всех преимуществ, технических характеристик и номера деталей соединений SPH/BA.

staubli.com

 Discover all the advantages, technical features and part numbers of the SPH/BA couplings in our catalog.

staubli.com
Запросы и бронирования, связанные с Вознаграждениями (включая Вознаграждения от Компаний-партнеров) можно сделать на сайте ba.com или в местном сервисном центре Участника в соответствии с процедурой оформления Вознаграждений, которая может время от времени быть в силе, как указано на сайте ba.com.

britishairways.com

 Requests and bookings relating to Rewards (including Service Partner Rewards) may be made online at ba.com or through the Member’s local service centre in accordance with such procedures that may be in force from time to time for the issue of Rewards, as set out on ba.com.

britishairways.com

Как встать с постели во время депрессии — Сноб

Анастасия Максимова в своей книге «Из депрессии. Выход рядом» делится личным опытом и дает ряд рекомендаций: когда необходимо обратится за помощью к специалисту, как концентрироваться, что есть и как помочь человеку, который оказался заложником этой болезни. «Сноб» публикует одну из глав

Фото: Twinsfisch/Unsplash

В разгар депрессии я точно знала, зачем просыпаться по утрам: чтобы насладиться сном, когда я вернусь с работы. Сон, секс, горячая ванна, где я могла сидеть часами, и занятия воздушной гимнастикой — только они возвращали меня к жизни. Я знаю, что многие люди в депрессии не то что не могут заниматься сексом — они в прямом смысле слова не могут встать с кровати, принять душ или приготовить еду. Депрессия ломает силу воли, как печенье, и повергает нас в апатию.

Я лежу и смотрю в стену с блеклым узором. Я знаю, что в моменты неподвижности я уязвима для моих демонов, и все равно не могу пошевелиться. Руки и ноги как будто прибиты к матрасу гвоздями, мысли расслаиваются волокнами — не могу сконцентрироваться ни на одной из них. Стоит о чем-то подумать, как оно тут же рассыпается в пыль. Моя способность к фокусировке на нуле.

Я кричу внутри своей головы.

Когда мне удается встать и пойти на кухню, я стою, держась за стол, и стараюсь заставить себя сделать хоть что-нибудь. Включить чайник. Надо еще решить, что надеть. Почистить зубы. Слишком много задач… А зачем все? С какой целью?

Я начну с того, что вы не виноваты. Это не лень, не безделие, не слабоволие. Вы больны, и ваше состояние — это результат болезни, которая подкашивает ваше самочувствие. Депрессия известна способностью парализовать желания и контроль. Даже если до первого эпизода вы с радостью встречали каждый новый день, то на пике депрессии вам может казаться, что не получится (да и бессмысленно) даже выбраться из постели.

Почему так происходит? Суточные колебания настроения — нормальное явление при депрессии. В определенное время суток — сразу после сна, в середине дня или поздним вечером — вы можете почувствовать резкое ухудшение настроения, слабость и отсутствие всякой мотивации. В эти пиковые моменты тяжело встать с постели, невозможно приступить к работе, почистить зубы, позавтракать или принять душ. Люди, страдающие депрессией, живут на таких «эмоциональных качелях» месяцами, балансируя между желанием умереть и страхом, что это потребует слишком много сил.

Кстати, время суток, когда наваливается «самое страшное», у разных людей отличается. У меня, например, всегда это было утро, а к вечеру я чувствовала себя гораздо лучше.

Неподвижность успокаивает. Убаюкивает. Но она же делает нас легкой добычей для дурных мыслей. Почему мы не можем встать утром?

Вы плохо спали ночью. Между депрессией и нарушениями сна очень прочная связь. Примерно три четверти пациентов с депрессией страдают бессонницей или, наоборот, спят слишком много, никак не могут очнуться. Нарушение сна — это один из самых опасных симптомов депрессии, он повышает риск самоубийства. Ощущение недосыпа сказывается на тех, у кого диагностировали депрессию, сильнее, чем на здоровых людях. Структура сна у пациентов с депрессией также меняется: из-за высокого уровня стресса они чаще пробуждаются по ночам, и общее время их сна значительно уменьшается. Меняется также соотношение фаз сна. Хуже всего то, что, к сожалению, многие антидепрессанты не только не решают эту проблему, но и, напротив, ухудшают сон. Если вы ворочались всю ночь, неудивительно, что утром вам не хочется выбираться из постели: тело разбитое, в голове туман, и больше всего хочется остаться в кровати и продолжать спать.

Нет мотивации. Главный вопрос, который всплывает в голове: зачем? Зачем вставать, мыть посуду, отводить в садик детей, зачем идти на работу, включать ноутбук, зачем напрягаться? Ведь все это не имеет смысла. Депрессия погружает нас в абсолютную пустоту, в вакуум. Она отбирает каждую крупицу радости, а главное — отнимает смысл. Парадокс в том, что чем дольше мы лежим и позволяем своим мыслям кружить над помойной ямой сознания, тем хуже становится.

Необходимо принимать много решений. Едва мы встаем, на нас наваливается целая гора задач. Кажется, что сделать выбор несложно, но для человека в депрессии это легко становится соломинкой, которая ломает спину верблюду. Я запросто могла расплакаться, решая, надеть мне джинсы или брюки, — от одного факта, что необходимо над этим думать. Паралич воли — один из симптомов депрессии. Более сознательные люди опасаются, что они все испортят неверным решением, меня же отталкивала сама необходимость выбора. Однажды я ехала на работу и думала о загробной жизни (почему бы нет?). Мне внезапно пришло в голову, что, когда я умру, умрет и мое сознание: больше не придется принимать решения, рано вставать по утрам, разбираться с ежедневными бытовыми задачами. От этого стало так хорошо! Честно, это было очень глубокое чувство принятия смерти.

Чувство вины. Оно рождается и закрепляется из-за бездействия и похоже на бег в колесе самоистязаний. Вы чувствуете вину за то, что не можете справиться с депрессией, взять себя в руки и начать наконец что-то делать, и эти переживания отнимают еще больше сил, нарастает слабость, и вставать становится еще сложнее.

Нет положительного ожидания. Еще одна причина, по которой люди продолжают лежать в кровати, даже если нужно встать и пойти на работу, заключается в том, что они не видят ничего радостного в течение дня. Все сводится к рутине: работа, обед, метро, дом… И так снова и снова: ни одного радостного события, которое заставило бы улыбнуться.

Усталость. Это мое второе имя. Каково спать по 15–16 часов в сутки и все равно чувствовать себя разбитой — это я знаю хорошо. Я могла уснуть в метро, на эскалаторе, могла задремать на работе, опустив голову на руки. Мы как будто играли со сном в прятки, и я была маленьким ребенком, который сунул голову под кровать и считает, что его никто не видит. Сон отыскивал меня повсюду, где бы я ни находилась. Вставать по утрам было для меня пыткой — и если бы не будильник, я бы оставалась в кровати до позднего вечера.

Просто нет сил. Есть такое жутковатое явление — психомоторная заторможенность. Это нарушение не только когнитивных, но и моторных функций. Иначе говоря, вы не можете пошевелить рукой или встать с постели не в переносном, а в буквальном смысле. Этот симптом встречается только в очень тяжелых случаях депрессии.

Терри Чини в своей статье для Psychology Today так описывает это состояние: «Одна из самых тяжелых вещей в депрессии, которую я объясняю людям, заключается в том, что болезнь отнимает контроль не только над эмоциями, но и над телом. Это называется психомоторной заторможенностью. Она начинается с общего замедления мысленных и физических процессов и может привести к состоянию, близкому к параличу. Одна из тех вещей, которая возглавляет топ симптомов депрессии, которые я ненавижу.

Мне не просто сложно двигаться — это буквально невозможно. Представьте себе, что напротив меня стоит миска с замороженным йогуртом. Я обожаю замороженный йогурт, я верю, что благодаря ему мир становится лучшим местом. Но когда я в депрессии, я не могу собрать энергию и волю, чтобы заставить себя двинуть рукой и взять ложку. Йогурт просто стоит напротив и дразнит меня: „Ну и кто теперь замороженный?“ Если я не могу заставить себя делать то, что принесет мне удовольствие, можете себе представить, как я себя чувствую, когда мне нужно заняться бытовыми делами».

Я не могу сказать вам, что делать в каждом из этих случаев, потому что часто для того, чтобы разорвать этот порочный круг, требуются медикаменты. Как, например, для случаев, когда депрессия мешает вам пошевелиться, включая психомоторную заторможенность. Расскажу о том, какие способы помогали мне заставить себя вырваться из горизонтального плена.

Фото: Ben Blennerhassett/Unsplash

Максимально упростите утро

Мысль, что мне нужно не просто встать, но немедленно принимать решения, вгоняла меня в состояние, близкое к ступору. Если вы работаете вне дома, вы начинаете нервничать из-за того, что надеть, что взять с собой, вспоминаете задачи на день… От этих мыслей становится дурно — хочется замереть и не шевелиться, желательно никогда. Я не могла заставить себя открыть шкаф, чтобы выбрать одежду.

Если бы мой партнер не готовил мне завтрак, я бы ничего не ела, потому что не нашла бы сил выбрать между хлопьями и бутербродом.

Но у каждой депрессии бывают «светлые пятна» — недолгие периоды, когда наступает прояснение. У меня они случались в основном по вечерам, когда качели настроения достигали точки «терпимо». Их я ухватывала, чтобы подстелить соломки и максимально облегчить утренние страдания. Я выкладывала рядом с кроватью одежду — вплоть до трусов, бюстгальтера и колготок. Собирала сумку, на стиральную машинку выставляла косметику, которая мне понадобится, и обдумывала, что съесть на завтрак. Так мое утро становилось почти автономным: после сна я могла действовать, не нагружая мозг.

Это снимало страх перед решениями. Я уже не так боялась вставать с кровати: мне больше не казалось, что на меня сразу же набросятся миллион и один выбор, которые надо сделать. Я полностью автоматизировала свое утро.

Структурируйте свое время

Ситуация сложнее, если вы работаете из дома. С одной стороны, вам не нужно никуда спешить. И с другой — вам не нужно никуда спешить. К сожалению, это требует еще больше самодисциплины, на которую у вас, скорее всего, сейчас нет сил. Максимально структурируйте свое утро. У вас должен быть план буквально на каждые 10 минут: встаю, чищу зубы, засыпаю кофе в кофейник… Чем подробнее расписание, тем проще будет реализовать этот план.

Вы не должны оставлять себе зазор для мыслей. Стоит оставить пространство, куда могла бы просочиться депрессия, — она этим воспользуется, будьте уверены. Но когда ваша голова и руки заняты действиями, в вашем мозге становится «теснее».

Совсем не важно, какую часть из задуманного вы реализуете. Главное, чтобы у вас был план на это время. Хвалите себя, даже если вы сделали два пункта из десяти, и не забудьте сказать себе, что это уже потрясающий успех.

Контролируйте «банковский счет»

В подкасте Talking Brains был замечательный выпуск, в котором психолог с 20-летним стажем, доктор Ирен Кержнерман рекомендовала рассматривать нашу ментальную энергию как счет в банке: «Все, что мы делаем, требует от нас расхода энергии. И есть вещи, которые нужны нам, чтобы „зарядить батарейку“. Обычно они делятся на пять категорий: еда, сон, чтение, смех и движение». Если продолжать метафору с банковским счетом, это доходы, а все остальное — расходы.

Если вас настигла депрессия, пора сделать перерасчет, потому что заболевание — в зависимости от тяжести — это налог на ваши доходы примерно в 50%. Попробуйте относиться к жизни как к банковскому счету. Предположим, человек просыпается, и у него в кармане 1000 очков энергии. Он тратит по 1–2 очка на рутину вроде чистки зубов, выгула собаки или приготовления завтрака. Потом, наверное, у него уходит около 200–300 очков на сложную задачу на работе, но он отправляется на обед, смеется с друзьями и в перерывах читает интересную книгу, компенсируя тем самым затраты. Может быть, после работы он идет в тренажерный зал, получает еще 400 очков и к концу дня остается в плюсе.

Молодец, человек! Мы тебе завидуем. Но у нас все не так.

Вместо того чтобы проснуться с 1000 очками, мы просыпаемся с 500 или 300. .. Попробуйте оценить, сколько очков вы дадите себе в начале дня. Я знаю, что больше всего хочется ответить «0» или «1», но попытайтесь быть реалистичными. Дайте себе немного пространства.

То, на что у человека без депрессии уйдет пара очков, от вас потребует гораздо больше. Распишите каждое действие, которое отнимает силы. Например: встать с кровати (100), почистить зубы (50), принять душ (400), накраситься (1000)… А теперь посмотрите, что из этого списка вы можете выбросить, если очков на жизнь не хватает. Или подумайте, как пополнить энергетический баланс.

Нарисуйте таблицу, где в одном столбце укажите действие, во втором — сколько, вы думаете, у вас уйдет на него очков, а в третьем — сколько ушло на самом деле. Понимаю, это может звучать глупо. Но многие действия выполнять гораздо проще, когда вы уже к ним готовы, чем когда вы о них думаете. Планирование само по себе успокаивает нервную систему и активизирует кору головного мозга.

Попробуйте делать так хотя бы несколько дней. Не забывайте записывать и то, что прибавляет вам сил. Так вы оцените, все ли в порядке с вашим «счетом» и как исправить ситуацию.

Делайте что-то одно

Иногда мы хотим от себя слишком многого. И тогда в голове плывет эта бесконечная строчка «не могу, не могу, не могу, не могу» — пока мы не сдаемся, не накрываемся одеялом с головой и не позволяем себе впасть в дрему.

Не разрешайте апатии захватить ваше сознание. Я знаю, что сказать проще, чем сделать, потому что и я была там. Но мы недооцениваем себя, даже когда мы в депрессии. Не нужно планировать свернуть горы и построить хрустальный дворец, достаточно встать и сделать что-то одно.

Если вас удручает гора посуды на кухне, встаньте и вымойте одну чашку. Только одну. На это не уйдет много времени и сил, а вы сделаете рывок из своего болота, и это будет гораздо ценнее. Если вы почувствуете в себе энергию вымыть еще и тарелку — здóрово, давайте! Если нет — тоже все в порядке. Вернитесь в постель, если этого хотите, и похвалите себя за то, что вы сумели встать и что-то сделать. Видите, все не так сложно. А может, наоборот — невероятно трудно. И тогда тем более стоит считать себя молодцом.

Не вставайте

Вообще этот совет противоречит большинству книг о депрессии, которые я читала. По мнению их авторов, главное — встать. Но, на мой взгляд, гораздо важнее — заставить шевелиться «рациональный мозг».

Возможно, вы просто не способны встать, что бы вы ни делали. Понимаю, потому что знаю, каково это. Знакомое чувство: только опусти на пол ногу — и навалятся все горести этого мира. А тут, в кровати, есть хотя бы иллюзия безопасности и спокойствия.

И знаете что? Не вставайте. Никто не умрет, если сегодня вы просто останетесь в постели. Нет совершенно ни- каких оснований себя винить. Примите это как решение, а не поражение. Гораздо важнее — не позволять себе лежать, уставившись в потолок или в стену. Возьмите книгу, ноутбук, блокнот, раскраску и цветные карандаши — все, что вас развлечет. Растрясите мозг. В конце концов, в постели даже можно сделать растяжку — для этого не обязательно покидать «островок спокойствия».

Не превращайте это в ежедневную практику, но и не корите себя за то, что один день полностью провели в постели.

Самое важное: какой бы способ вы ни выбрали, чтобы заставить себя встать, хвалите себя за каждое действие. Здесь нет ничего нелепого. Сейчас вы — боец, и каждый шаг для вас — победа. То, что вы чувствуете апатию, — не ваша вина, просто сейчас так работает ваш мозг. Вы можете это изменить. Главное — дать себе на это время.

Подскажите пожалуйста как пишется: на кроватИ или на кроватЕ?

туБереги сПриете на землю гост2 увидеть, чем сто раз усіудивила его своей краезных животных, птиц и рсмотрел. Люди сажаютUVILIVEE HUSET​

18. Прочитайте текст. В каких предложениях допущена пунктуационные ошибки.1.Небо перед утренней зарей прояснилось, на нем нет туч, и облаков.2.Предрас … светная тишь долго не нарушается никакими звуками, ничьими голосами.3. В утреннем тумане тяжелая от росы трава низко прилегает к земле блестит серебрянымикаплями.4.Раздается стук дятла, и лес наполняется птичьим пением.5.Из куста выскочил косой зайчонок и капли росы упали с веток.6. Теперь уже нет опасности заблудиться в тумане и мы спокойно продолжаем путь.7.Поднимается горячее солнце и бросает свои лучи на весеннюю землю.8. Легко дышишь и любуешься природой.С1, 2, 6,81,3,5,6О2,3,6,71,3,6,8​

Помогите по русскому языку.Дам 25 баллов​

Сформулируйте 2 проблемных вопроса к любому из данных текстов и дайте на них ответы. А) Мы привыкли считать, что человек – венец творения. Стоя на вер … хней ступени эволюции, он приспособился использовать природные ресурсы для своих целей, и вот пещерный охотник, который недавно ставил капкан для мамонта, уже исследует космос. Но чем шире размах – тем больше требуется ресурсов. Со временем человечество стало поручать рутинную и тяжелую работу компьютерным алгоритмам. Сегодня применение роботов в современном мире уже никого не удивляет. На плечи механических друзей ложится множество разнообразных задач. Медицина, банковское обслуживание, промышленность, даже домашний быт – основные области применения роботов. Однако с каждым годом появляется все больше работы, которая по зубам искусственному интеллекту. Например, космороботы. Космороботы активно используются человеком в освоении просторов Вселенной – механизмы собирают образцы почвы и исследуют новые пространства в условиях повышенной радиации и экстремальных температур. В) С чем ассоциируется у вас понятие о робототехнике? Согласитесь, воображение рисует нечто, человекоподобное, с механическими руками и ногами, либо, паукообразное, а ещё, обязательно представляется знаменитая собака-робот. Одним словом, представление о роботах у многих достаточно узкое и однобокое.На самом деле, в современном мире, роботы – довольно востребованы. Их используют в абсолютно различных сферах жизни, о которых многие могут даже не догадываться.Здравоохранение – одна из самых прогрессивных сфер, в которой применяется труд роботов. В настоящее время активно развивается роботизированная хирургия. Благодаря кибернетическим технологиям человек может вернуть утраченную часть тела.В медицине достигнут большой прорыв с тех пор, как стали использоваться бионические протезы, которыми человек может управлять при помощи собственной нервной системы. Текст №2. Следует заметить, что с каждым годом применение роботов расширяется. Невозможно представить себе современные заводы без роботизированной техники. Роботы выполняют множество самых различных операций. В основном – это действия, требующие многократного повторения и высокой точности. Зачастую применение роботов спасает целые отрасли промышленности. Ведь их применение позволяет значительно увеличить производительность труда, освободив при этом человеческие ресурсы для решения более важных задач.Отлично применимы роботы и в быту. Самые известные из них – робот-пылесос и газонокосильщик. Также, можно встретить роботов, специально разработанных для выполнения более сложных бытовых задач.

быстрее пожалуйста быстрее​

Определите, каким средством языковой выразительности является выражение»как в аптеке»​

1. Всномпи прочитанное произведение И.С. Тургенева «Бежин луг». 2. Ответь на вопросы: • От чьего лица ведется повествование? • Какова роль пейзажа в п … роизведении? • Перечисли мифологических персонажей, упомянутых в рассказе. • Какие страшные истории, приметы и поверья описаны в тексте?

Определите, каким средством языковой выразительности является выражение»язва неуверенности»​

Будущее Казахстана – в казахском языке. К 2025 году казахский язык станет главенствовать во всех сферах жизни и станет языком повсеместн… общения», – … сказал Глава государства. При этом Нурсултан Назарбаев отметил важность и ценность русского языка. По его словам, именно через русский язык казахстанцы «вошли в миро… культуру, миро… науку, и до сих пор мы пользуемся им очень широко». «Мы принимаем активные меры по развитию трехязычия. К русско… языку мы должны относиться бережно. Владение им является историческим преимуществом нашей нации», — подчеркнул президент Казахстана. Знание же гражданами английск… языка Президент пока считает недостаточными. По его словам, надо сделать «рывок» в изучении английско… языка, что «откроет для каждого казахстанца новые безграничные возможности в жизни». В ходе обращения к народу Назарбаев отметил, что никто в Казахстане не должен быть ущемлен по языковому и национальному принципу. ЗАДАНИЕ№2. Впишите из текста прилагательные, вставьте пропущенные в них окончания, укажите их падеж

«Будущее Казахстана – в казахском языке. К 2025 году казахский язык станет главенствовать во всех сферах жизни и станет языком повсеместн… общения», – … сказал Глава государства. При этом Нурсултан Назарбаев отметил важность и ценность русского языка. По его словам, именно через русский язык казахстанцы «вошли в миро… культуру, миро… науку, и до сих пор мы пользуемся им очень широко». «Мы принимаем активные меры по развитию трехязычия. К русско… языку мы должны относиться бережно. Владение им является историческим преимуществом нашей нации», — подчеркнул президент Казахстана. Знание же гражданами английск… языка Президент пока считает недостаточными. По его словам, надо сделать «рывок» в изучении английско… языка, что «откроет для каждого казахстанца новые безграничные возможности в жизни». В ходе обращения к народу Назарбаев отметил, что никто в Казахстане не должен быть ущемлен по языковому и национальному принципу. ЗАДАНИЕ№1. Преобразуйте предложения с прямой речью в предложения с косвенной речью.

Романс — Прутков. Полный текст стихотворения — Романс

Романс — Прутков. Полный текст стихотворения — Романс

Козьма Прутков

На мягкой кровати
Лежу я один.
В соседней палате
Кричит армянин.Кричит он и стонет,
Красотку обняв,
И голову клонит;
Вдруг слышно: пиф-паф!.. Упала девчина
И тонет в крови…
Донской казачина
Клянется в любви… А в небе лазурном
Трепещет луна;
И с шнуром мишурным
Лишь шапка видна.В соседней палате
Замолк армянин.
На узкой кровати
Лежу я один.

{«storageBasePath»:»https://www.culture.ru/storage»,»services»:{«api»:{«baseUrl»:»https://www.culture.ru/api»,»headers»:{«Accept-Version»:»1.0.0″,»Content-Type»:»application/json»}}}}

Мы ответили на самые популярные вопросы — проверьте, может быть, ответили и на ваш?

  • Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
  • Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
  • Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
  • Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
  • Как предложить событие в «Афишу» портала?
  • Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день

Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».

Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»

Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.

Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?

Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, заполните заявку по нашим рекомендациям. Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.

Электронная почта проекта: [email protected]

Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?

Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура.РФ».

Как предложить событие в «Афишу» портала?

В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».

Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.

Если вопросы остались — напишите нам.

Пожалуйста подтвердите, что вы не робот

Войти через

или

для сотрудников учреждений культуры

Системное сообщение

Ошибка загрузки страницы. Повторите попытку позже, либо воспользуйтесь другим браузером.
Спасибо за понимание!

Мы используем сookie

Во время посещения сайта «Культура.РФ» вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрических программ. Подробнее.

В шесть утра я лежу одна на своей маленькой кровати, и смотрю, как…

В шесть утра я лежу одна на своей маленькой кровати, и смотрю, как небо постепенно становится из серо-синего — розовым. И облака в квадрате моего окна так лениво плывут из правого края в левый, и исчезают где-то за границей белой рамы. Я еще не сплю, и мне не снятся те/эти сны. Это море за окном спокойно, и не тянется ко мне своими нежными руками как то, другое море, шум которого я слышу в своей голове, стоит мне остаться одной хоть на несколько часов.

В два часа ночи я лежу на переднем сидении своего авто, припаркованного во дворе у Артема на гражданке, мне просто хочется побыть одной. Я свернулась в клубок и греюсь собственным теплом. Мне и правда уже ничего особенно не нужно — я знаю: бабло, успех, слава, чувства собственной значимости, любовь других людей  — это вещи, которые не несут мне покой и радость в те минуты, когда я больше всего нуждаюсь в этом. Пожалуй, я счастлива — и счастье это в том, что мне ничего не нужно. (ну, кроме того, чтобы Алексей Яблоков снова стал редактором Men’s Health и еще, чтобы меня иногда оставляли в покое) 

Я окрываю глаза и вижу, как из арки выходит Дима с гитарой в кофре.  

— О, и ты здесь? А я так, поиграть вышел….  

И я снова ложусь на свое место, а Дима садится на парапет и я слышу, как он играет. И так это за*бись, что с моим одиночеством всегда рядом есть родные мне люди, даже когда я нахожусь в иллюзии полной самодостаточности. Я вроде даже и не вру себе, а просто вижу лишь одну сторону медали —  как же сложно признать, что я нуждаюсь в заботе и защите, и еще — мне нужна помощь. Это сказать тяжелее всего: «Помоги мне. Помоги мне, пожалуйста. Я не знаю как, знала бы —  не сидела бы сложа руки…»  

Потом мы вместе поднимаемся к Артему, и ложимся на маленькую кушетку вчетвером (Я, Дима, Бро и Костя) и смотрим Бруно. прим. Артем?!?!?!?! Ты опять издеваешься над нами?!?!?!?! ))))))))))))) 
   
— Ну все, поехали!! Где-нибудь по пути кофе попьем! 

Я еду за рулем по пустынному правому берегу, по спящим районам гетто, по широким проспектам и узким улочкам:

— это охереть как круто, что мы теперь живем в Питере, вместе….
— Дааааа ….!! — мы в радостном шоке от всего происходящего последние месяца три, и эйфория никуда не пропадает

Приезжаем к Литейному Мосту, а дорога уходит в небо, в вертикаль. Мост сведут через 15 минут, а Дашин поезд прибудет еще через 15. Как раз время попить кофе в ближайшей забегаловке — что мы и делаем. Дима угощает меня мороженым, Бро ест булку а Костя пьет спрайт, потом мы прыгаем в тачку и через 10 минут уже паркуемся у Московского Вокзала. 

— А я думала — вы проспите! — Даша улыбается своей неземной улыбкой, и мы идем по платформе, с Бро, обняв ее с двух сторон.  

Потом по нарядному Невскому, через Дворцовую Площадь на Остров, мимо Благовещенского Моста, по набережной Лейтенанта Шмидта мимо кораблей, потом направо на 16, 17 линии, по Проспекту Кима, через речку Смоленку  и мимо старого кладбища, до Уральской и потом на Морской Набережной направо. 

— Вот мы и дома почти!

Они все сидят на кухне, а я лежу в своей комнате одна, на маленькой кроватке, и сама я — такая маленькая, закуталась в воздушное, теплое одеяло, и сейчас засну. Совсем скоро. Вот уже почти…. да ведь? да?   

RAPIER — На кровати лежу

                                          
И вот я на кровати лежу,
В потолок тяжелым взглядом смотрю,
Я свои думы думаю,
Но лишь бы не потратить свое время в пустую...

                          
Я так надеюсь, что это не напасть,
Что эти мысли не пусты,
И что время не полетело в пропасть,
И так боюсь, что они окажутся мне не нужны...

                          
О чем я так тоскую?
Что мое сердце гложет?
Я готова книгу читать любую,
Лишь бы не думать о том, что мне не поможет.

                          
Я избегаю мыслей о людях,
Которых так не понимаю.
Я готова тонуть в мысленных морях,
Чтобы не держать книгу в руках, 
Которую листаю,
Ведь она о тех же самых людях...

                          
Что так сердце мое гложет?
Я не могу себя понять,
Что-то мою руку останавливает, 
Чтоб не делать то, что может...

                          
А я могу и так хочу...
Прикоснуться к холодному,
Железному лезвию,
Которое у крова моего лежит,
Оно меня манит,
Словно магнит...

                          
Я в своей голове копаюсь,
Отыскать правду надеюсь,
Но затуманенный разум не подает надежд,
Будто в моей голове меж пространственный бреж. 

                          
Я в потолок белый смотрю,
Но смысла в своем деле не нахожу.
И возникает ощущение дежавю,
Будто все это уже было, но я все равно упрямо смотрю,
Делаю вид, что в этом деле смысл вижу.

                          
Мой взор тяжел и непреклонен,
И так же смотрит в безнадежность.
Потолок бессмысленностью наполнен,
Но я все равно смотрю, и смысл отыскать надеюсь.

                          
Мои карие глаза пусты, 
Они смотрят сквозь предметы,
Проходят через души,
И видят все, что скрывают жизни наши...

                          
А в потолке виднеется пустота,
Такая черная и манящая,
Мои глаза притягивающая,
И я на нее смотрю,
На эту темную пустоту,
И на своей кровати мертвым телом лежу.

Не можете встать с постели? Возможно, у вас дисания

Автор фото, Getty Images

Возможно, вы считаете, что существует не так уж много причин подняться с постели. Там тепло, снаружи холодно, и вы можете избавиться от проблемы простым нажатием кнопки «Стоп» на будильнике.

28 октября часы снова перевели на час назад. Покинуть свой кокон вам стало еще труднее, поскольку этот момент знаменует начало зимы и означает, что всего через несколько недель вам придется просыпаться, когда на улице еще темно.

Но что делать, если проблема гораздо серьезнее, и вам трудно встать с постели вообще, а не только в такие периоды? Для этого есть специальное слово: дисания.

«Термин «дисания» иногда используют, чтобы описать ощущения под названием «сегодня я не хочу вставать с постели», — говорит доктор Марк Селтер из Королевского колледжа психиатрии.

«Такой же тип поведения иногда можно наблюдать у тех, кто страдает от депрессивных расстройств», — добавляет он.

Дисания, которую еще официально не признали заболеванием, — это не только усиленное ощущение сонливости. Это — хроническая неспособность встать с постели.

Такие «больные» могут провести в кровати по несколько дней: одна мысль о том, чтобы встать, уже вызывает у них тревогу. Многие признаются, что испытывают «страстное желание» вернуться обратно в кровать — стоит им только попробовать с нее встать.

При этом важно знать, что вряд ли у вас когда-нибудь диагностируют дисанию саму по себе. Обычно это симптом, который говорит о возможной депрессии или синдроме хронической усталости.

Чтобы понять, страдает ли кто-то из ваших знакомых от дисании или клиномании — это похожий термин, который описывает желание провести в постели весь день, — доктор Селтер советует сначала убедиться, что у таких людей все хорошо с физическим самочувствием.

Автор фото, Getty Images

После этого он спросит у пациента, что именно его беспокоит. Такой разговор может закончиться постановкой диагноза о депрессии. Именно она часто вызывает целый ряд последствий, которые проявляются в физическом самочувствии, говорит Селтер.

«Нарушения сна, вялость, ранние пробуждения — все это физические признаки депрессии, — добавляет он. — Иногда это приводит к тому, что человек полностью лишается способности двигаться. Люди с тяжелой депрессией, например, порой не могут поднять руку, чтобы взять стакан с водой».

Если других симптомов нет, это может означать, что такие люди просто боятся встать с постели. В таком случае это не то же самое, что дисания.

Если вы не уверены в том, что ваша сонливость — это вариация нормы, попробуйте изменить свои привычки.

Во-первых, старайтесь следить за тем, как долго вы спите. Большинству взрослых нужно 6-9 часов сна. Ключевым также является ощущение расслабленности — попробуйте, например, принять ванну или сделать несколько асан из йоги.

Не забывайте о том, что отвлекающие объекты — такие, как телефоны и ноутбуки — стоит спрятать подальше. И наконец, если все это не помогло, можно попробовать заняться сексом — в отличие от всех других видов физической активности, это точно усилит вашу сонливость.

Если же и этого мало, а ваша неспособность просыпаться приводит к стрессу и тревоге, вам следует обратиться к врачу.

Конечно, вы можете объяснять все обычной ленью, но вы не можете быть уверены, пока вы этого не проверите.

Как время простоя в кроватке может быть плохим

Представьте, что вы уложите ребенка спать в ее кроватке. Ваш ребенок не плачет. Она с удовольствием играет в своей кроватке, смотрит на мобильный или лепетает, но не спит. Или ваш малыш радостно болтает в своей постели в течение часа каждую ночь перед сном. Тебе повезло, правда? Это идеальная ситуация для сна ребенка, и вам не о чем беспокоиться, верно? Неправильный. В этой статье мы расскажем, как слишком длительное времяпровождение в кроватке может плохо сказаться на сне вашего ребенка.

Некоторое время назад я получил электронное письмо примерно следующего содержания:

Если ваш ребенок стонет, но не плачет, можно ли оставлять его в кроватке? На сколько долго? Это жестоко? Будет ли это плохим началом дня?

Следует ли немедленно ухаживать за малышом, когда он просыпается?

Если ваш ребенок просыпается слишком рано утром (то, что «слишком рано» у всех разное), и он не плачет, я настоятельно рекомендую вам НЕ заниматься с ним.Это непреднамеренно побудит ее просыпаться слишком рано. Если ваш ребенок плачет, вы захотите максимально ограничить свое участие, покормить его, если необходимо, сменить подгузник и т. Д., Но не делать его УДОВОЛЬСТВИЕМ, когда он просыпается, и стараться не поднимать его в течение дня. Это может «настроить» ее внутренние часы так, чтобы они продолжали просыпаться рано.

Если ваш ребенок просыпается утром и еще не «слишком рано», но он счастлив, можно немного поиграть. Я помню одну фазу сна моего сына, когда я слышала, как он просыпается, это было не слишком рано, поэтому я заходила, чтобы поднять его, а он ссорился со мной за то, что я пришел слишком рано! В первый день, когда он это сделал, я не понял, но еще через пару раз я понял, что он наслаждается своим «временем расслабления» по утрам.Когда у нас было много проблем со сном, вы НЕ могли мне сказать, что ЭТО произойдет, и я вам верю!

Жестоко ли оставлять ребенка одного в кроватке?

У всех родителей будет своя философия относительно того, «жестоко» ли позволять ребенку оставаться одному в своей постели. Я считаю, что если они не расстроены, время для самостоятельного «обдумывания» или расслабление — неплохая вещь, а может быть, даже хорошая идея. Некоторые из моих лучших идей приходят мне в голову, когда я лежу в постели (или, по крайней мере, ни с кем не разговариваю) или гуляю / бегаю по беговой дорожке.Этот сайт был одной из тех идей! 🙂 Как только у меня появилась идея, я поделился ею с самыми близкими мне людьми, но сама идея пришла ко мне, когда я был одиноким. Вашему ребенку может нравиться времяпрепровождение, и если он не плачет, то, вероятно, плачет!

Хотя независимое времяпрепровождение может быть полезным, в какой-то момент слишком продолжительное времяпровождение в кроватке или кроватке может плохо сказаться на сне вашего ребенка, и вы действительно хотите избежать этого. То, что у вас может быть спокойный ребенок, который часами будет лежать в постели, не плача, не означает, что она должна этого делать.Вы можете подумать, что это звучит неправдоподобно, и дети, которые пролежали «часами», будут редкостью, но как только ваш ребенок научится спать самостоятельно, для них вполне нормально начать играть и болтать в буре. их постель утром, когда они впервые просыпаются, или перед сном ночью. Я знаю я знаю! Я тоже не думала, что это случится, но случилось !!

Почему простой вызывает проблемы со сном у ребенка

Во-первых, слишком много времени на спине вашего ребенка, когда его голова еще мягкая, может вызвать плагиоцефалию, или его голова будет плоской или деформированной.Поскольку для профилактики СВДС рекомендуется укладывать ребенка спать на спину, это стало более распространенным явлением. Вы должны дать ребенку много времени для игр в течение дня.

Во-вторых, слишком много времени «отдыха» может привести к короткому сну, большему количеству ночных бодрствований и, особенно, долгим бодрствованиям посреди ночи для младенцев старшего возраста и малышей ясельного возраста.

Некоторые общие практические правила:

  • По прошествии начального периода коучинга по сну ограничьте «время простоя» максимум 20–30 минутами перед сном и 30 минутами перед сном, если это возможно.
  • Если ваш ребенок или малыш не заснул, подумайте о том, чтобы поднять их и повторить попытку примерно через 30 минут. ИЛИ, если это ночью, пересмотрите его расписание.
  • Не принимайте решения по расписанию на основе одного или даже двух дней. Если у него или нее много «простоев» в течение одного дня, это нормально. В этой статье обсуждается более последовательная схема в течение дней / недель / месяцев, а не разовое мероприятие.

В конце концов, вы знаете своего ребенка лучше всех, и то, что «слишком много» для одного ребенка, не будет для другого.У меня есть одна клиентка, у которой малышу требуется 45 минут, чтобы заснуть, независимо от того, в какое время ее уложили. Она «болтает» с собой о своем дне, и ей нужно время, чтобы «расслабиться». Для нее это вполне приемлемо и даже то, что ей нужно. Теперь, когда моя клиентка знает это, она может правильно составить свой график. Как всегда, помните, что что-то не является проблемой , пока не станет проблемой.

Сколько времени ВЫ позволяете не спать в кроватке? Вы думаете, что это жестоко — позволять ребенку бодрствовать в кроватке?

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда для вас подойдут индивидуальные консультации по вопросам сна. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в , чтобы воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Узнать больше об услугах


Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе
Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , исчерпывающее руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна.С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Узнайте больше об освоении дневного сна
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на Система из пяти шагов, которая поможет вашему малышу уснуть . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе
Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участников получают 20% скидку на все консультации по вопросам сна !

Узнать больше о VIP-членстве

Мой 8-месячный ребенок стоит в кроватке — это нарушает ее сон

Мама по имени Кристи написала о своем 8-месячном ребенке лет, стоящем в кроватке . Вот несколько советов для Кристи и всех остальных, кто справляется с этой очень распространенной вехой в развитии.

«Мы применили ваши методы к моей дочери, когда ей было около 6 месяцев. Это действительно хорошо сработало. Ей 8 месяцев, она недавно научилась подтягиваться и сейчас стоит в кроватке . Если она просыпалась посреди ночи, когда была моложе, она просто ползла по кровати, суетилась несколько минут и снова засыпала. Сейчас она нестабильна, поэтому мы опасаемся, что она упадет и поранится на кроватке. Мы пытались войти и уложить ее обратно, а затем выйти из комнаты, но она сразу же встала.Мой муж, должно быть, заходил 50 раз за 30 минут, пока она, наконец, не заснула. Это то, что мы должны делать? Как только она станет достаточно стабильной, мы не будем беспокоиться о ее падении. Разве мы не должны пойти и уложить ее? »

Я обращусь к этой вехе и:

  • Почему это нормально
  • Как тренироваться в дневное время
  • Что делать ночью

Стоять в кроватке — нормально!

Кристи, я не могу сказать вам, как часто мне задают этот вопрос.Я даже добавил раздел о том, как стоять в кроватке в моей книге Good Night Sleep Tight , когда я переделал ее. Это большая веха для вашего ребенка. Можете ли вы представить себе, что вы провели большую часть своей жизни на четвереньках или на спине и вдруг оказались прямо? Весь мир выглядит совершенно иначе! Для них это довольно здорово, и они хотят практиковать это постоянно, а не только в течение дня.

Они действительно проходят фазу, когда они могут подтянуться к перилам своей кроватки и заблокировать колени, но не знают, как вернуться обратно.Я полагаю, это должно быть немного страшно для них, и когда им помогают снова лечь, они думают: «Эй, я хочу повторить это снова. Это было довольно весело ».

Стоять может вызвать небольшой регресс сна!
Прочтите: Регрессия сна за 7 месяцев — чего ожидать

Практика в течение дня

Поскольку она еще не научилась ложиться сама, и мы не хотим, чтобы она бросалась назад и, возможно, ударилась головой, я бы порекомендовал вам много практиковаться в течение дня.Например, когда она подтягивается на кушетке, я хочу, чтобы вы взяли игрушку, поставили ее рядом с ней и вне досягаемости, чтобы ей пришлось спуститься и подползти к вам, чтобы подойти за ней. Возможно, вам даже придется взять одну из ее рук и помочь ей ползти вниз. Вы можете осторожно надавить на колени и спину, чтобы она спустилась, чтобы ползти и взять игрушку, и убедитесь, что вы хлопаете в ладоши или награждаете ее, когда она это делает.

Еще один способ попрактиковаться — это сыграть в «Кольцо вокруг Рози», когда вы становитесь на колени, держите ее за руки и поете «Кольцо вокруг Рози… и мы все падаем» и шлепаете их на зад.Это может быть забавным способом побудить ее делать одно и то же снова и снова. Возможно, вам придется взять ее за руку, немного подталкивая ее колени, пока она действительно не овладеет этим — примерно через неделю или две.

Хотите знать дневное расписание?
Прочтите: Основы детского сна для всех возрастов: ответы на вопросы о дневном сне

Ваш малыш сопротивляется сну?

Мы можем рассказать вам, почему и как это исправить, в Gentle Sleep Solutions — электронном онлайн-курсе по обучению засыпанию!

Поспи

Как справиться с положением в кроватке ночью

Как только вы увидите, что она может лечь обратно, я подхожу к ее кроватке, похлопываю по матрасу и говорю: «Ложись, милая.Как только она ляжет, быстро погладьте ее и выйдите из комнаты. Вам придется прекратить привычку возвращаться, чтобы так часто ложить ее.

Тем временем, пока она учится снова ложиться, я входил, садился у ее кроватки и ждал, пока она немного расслабится, прежде чем осторожно укладывать ее обратно. Попытайтесь разблокировать ее руку и побудить ее лечь. Когда она ляжет, потрите ей спину немного больше, чем вы думаете, чтобы побудить ее не ложиться. Я бы порекомендовал вам сесть у кроватки и, когда она начнет подниматься, скажите: «Шшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшш.Ночь-ночь »и предложите ей снова лечь.

С таким же успехом вы могли бы просто спланировать, чтобы вы или ваш муж оставались рядом с ее кроваткой, пока она полностью не вернется ко сну каждый раз, когда просыпается, потому что это будет менее утомительно для вас ночью, пока она не овладеет своими навыками в течение дня. Как только она научится лечь обратно, вы сможете начать отходить от кроватки, как вы делаете The Shuffle.

У нас есть еще больше информации об этой вехе!
Прочтите: Мой ребенок научился стоять, и теперь он не может спать!

Совет о детском сне «сонный, но бодрствующий» в значительной степени похож на BS

.

Детские книжки расскажут вам, что для того, чтобы привить хороший сон, вы должны положить ребенка в кроватку в сонном, но бодрствующем состоянии.Если это правда, почему это никогда не работает ?!

Мой первый ребенок был кошмаром усыпил .

Время сна, время отхода ко сну, в ее комнате, в отпуске — независимо от обстоятельств, ее усыпление могло занять час или больше. Несмотря на то, что я прочитал все книги и статьи, я приветствовал все советы и подсказки инсайдеров, я так и не смог уложить ее и уйти, как босс, бросающий микрофон.

Сказать, что я недосыпала в течение ее первого года — ничего не сказать.Поэтому я прибег к самому простому и эффективному способу заставить ее кончить: груди и прижиманиям. Я качал этого дремлющего ребенка на руках и чувствовал две вещи: облегчение (она спала!), Но также и глубокую вину — потому что я, очевидно, делал это неправильно.

«Младенцы должны быть сонными, но все еще бодрствующими» — вот совет, который приходил ко мне со всех сторон. Это, по-видимому, единственный способ приучить ребенка к хорошему сну, потому что он учит его засыпать самостоятельно.

Думаю, это имеет смысл в теории, но вот в чем дело: я знаю всех двух людей, для которых этот метод действительно работал. Этим двум людям повезло рожать холодных младенцев, и время отхода ко сну не было исключением. Но как быть с остальными из нас, для которых эта стратегия никогда не была успешной? Были ли наши дети неполноценными? Мы что-то делали не так?

Или … сонливость, но бодрствование — большая жирная ложь?

Что говорят консультанты по сну

«Это не работает для большинства семей», — признает Эрин Юнкер, консультант по вопросам сна для младенцев и малышей, владелица The Happy Sleep Company и официальный валидатор тысяч сбитых с толку и разочарованных родителей.

Когда их помещают в кроватку в сонливом, но не совсем спящем состоянии, большая часть младенцев фактически не просто мирно засыпает, а вместо этого начинает почти сразу же плакать. Другие действительно засыпают, но вскоре после этого просыпаются, и начинает плакать . Что с этим?

«Представьте себя в крошечных туфлях вашего ребенка», — говорит Юнкер. «Пора вздремнуть. Ребенка убаюкивают до тех пор, пока он не станет примерно на 50 процентов сонным, а затем помещают в кроватку, и он делает остальную работу по уходу за собой самостоятельно.Затем, через 35 минут, в легкой фазе сна, он немного шевелится и просыпается. Теперь он на 100% проснулся и думает: Эм, эй, я не перехожу из 100% бодрствования в стопроцентный сон самостоятельно — ты делаешь за меня половину работы! Вернись сюда, пожалуйста! ”

Алексис Дубиф, консультант по сну и автор книги « Precious Little Sleep: Полное руководство по детскому сну для современных родителей», повторяет Юнкер. «Причина, по которой сонливость, но бодрствование является ошибкой для большинства младенцев, заключается в том, что you все еще приближают их к засыпанию, и обучение их этому — это то, что им нужно, чтобы заснуть», — говорит она.

Значит, я должен положить ребенка в их кроватку, чтобы он не спал? Это не сработает!

Если вы сфокусированы на лазере, чтобы привить хорошие привычки сна, а учите вашего ребенка засыпать и спать без особого вмешательства с вашей стороны, тогда да, эксперты советуют класть ребенка в кроватку полностью бодрствующим, и научите их засыпать самостоятельно. Точная методика обучения ребенка этому навыку зависит как от возраста ребенка, так и от ваших личных предпочтений (или вашего тренера по сну).

Например,

Junker не предлагает положить ребенка в кроватку, чтобы он проснулся и ушел. Она говорит, что ваш ребенок должен чувствовать ваше прикосновение, слышать ваш голос и / или быть поднятым для объятий, если ему нужно обниматься. «Вы позволяете ребенку научиться засыпать, используя только его собственные навыки, при этом вас поддерживают и подбадривают», — говорит она. «Но вы больше не делаете реальную работу по усыплению малышей или укладыванию их спать перед тем, как они лягут в кроватку».

Когда кажется, что ничего не работает

Некоторые дети (например, мой!) Чрезвычайно устойчивы к засыпанию без достаточного вмешательства родителей, будь то кормление грудью, качание, ношение ребенка или что-то еще.И это нормально. «Не все новорожденные хорошо отнесутся к идее проснуться в кроватку, и это нормально, и родителям не следует нервничать», — говорит она. Дубейф разделяет это мнение. Этот этап «не то, что вы исправляете, это то, что вы терпите, и у вас есть партнер, с которым вы по очереди, потому что это отстой», — говорит она. «Младенцы тяжелые».

Проблема с советом «сонный, но бодрствующий» — и вообще с предположением, что младенцы должны «хорошо» спать в значительной степени с самого рождения, — в том, что он настраивает родителей на неудачи и неуверенность в себе.Потому что дети рождаются без развитого циркадного ритма, функции сна, которая позволяет нам иметь ночь и день. Для развития требуется время, а тем временем дети будут просыпаться и спать все часы дня и ночи , а родители прямо сейчас будут истощены.

Как насчет важности воспитания хороших привычек сна?

От детских книжек до бабушки — многие голоса будут вбиваться в вас, что важно привить привычек хорошего сна как можно раньше.Юнкер советует отнестись к этому совету с недоверием. «Если иногда маме нужно пойти на прогулку и дать ребенку безопасный сон под присмотром в автолюльке, и это то, что дает малышу отдых, а маме столь необходимый перерыв, — это нормально», — говорит она. «Большинство из нас часто находятся в режиме выживания в эти первые месяцы, и для родителей лучше просто дать своей семье как можно больше сна — конечно, безопасным способом — а затем управлять сном по-другому, если и когда они чувствую себя готовым и чувствую это необходимым.«А как насчет того, чтобы потом избавиться от вредной привычки? «Иногда определенные ситуации со сном или« костыли »во сне становятся проблемой в будущем, но иногда это не так, — говорит Юнкер.

Самостоятельный сон — в конечном итоге цель большинства родителей. Те, у кого есть такие дети, как мой, которые кричали, как будто смерть приближалась для нее, как только мы вышли из ее комнаты, могут захотеть изучить коучинг сна , если они заинтересованы в том, чтобы узнать, как уложить ребенка спать и научить ее засыпать независимо.Однако ключевые слова там — «если им интересно». Если то, что вы делаете сейчас, работает на вас, не испытывайте давления, чтобы изменить это. «Семьи должны делать то, что для них лучше всего, до тех пор или пока это не перестанет работать», — говорит Юнкер.

Итак, в следующий раз, когда вы положите ребенка в кроватку, и он сразу же начнет плакать, или он засыпает, но просыпается с плачем после слишком короткого сна, напомните себе, что вы не делаете ничего плохого. Ваш ребенок не сломлен. Переживите каждый день новорожденного безумия как можно лучше или позвоните консультанту по сну, если вам нужен совет, но знайте, что с вами все в порядке.И это тоже пройдет.

Почему ваш ребенок ненавидит свою кроватку (и что с этим делать)

Некоторые дети тянутся к кроватке, как утка в воду. Другие. . . не так много.

Так как же помочь этим детям научиться спать самостоятельно? Как уложить ребенка спать в кроватке?

Став Buttercup Cumbersnatch Buffalo Custardbath

… Шерлок.

Став Шерлоком.

Ребенок плачет, когда кладут его в кроватку? 3 вероятные причины, почему

Вот три очень вероятные причины , почему ваша детская кроватка является ядерной зоной:

  • Вашему ребенку пугает широкое открытое пространство. Он предпочитает прикосновение вашего тела к его коже.
  • У вашего ребенка кислотный рефлюкс или колики, и когда он лежит на спине, он запускает кислотную фабрику.
  • Ваш ребенок в последнее время не видел вас так часто и беспокоится, когда вас нет рядом.

Теперь, когда мы определили причины, по которым он так его ненавидит, * подсказка Бенедикту * пришло время переклассифицировать эту кроватку из Nuclear Zone в Nap Central.

Ребенок больше не спит в кроватке?


Проверьте предпочтения вашего ребенка

Моя Елена ненавидела свою кроватку. Кричала кровавое убийство каждый раз, когда мы ее подавляли. Пока однажды, в момент небесного вдохновения, я не понял почему. Она моя обнимашка. Ее постоянно нужно было трогать. Это было проблемой, потому что мы с мужем не хотели, чтобы совместный сон был семейной традицией. Итак, вот что мы сделали:

Это НЕ шаги. Это предложения, которые мы использовали, чтобы увидеть, на какой комфорт лучше всего отреагирует наша Елена.

Сон в кроватке Тест №1: Попробуйте использовать пеленку

Некоторые младенцы НЕНАВИДЯТ пеленания… некоторые младенцы их любят. Если у вас есть объятия, попробуйте эту смирительную куртку на молнии, чтобы ей было тепло, уютно и сдержанно.

Нельзя пеленать ребенка, который начинает переворачиваться, это может быть опасно. Если ваш ребенок начинает переворачиваться и привык к пеленанию, вот несколько советов, как отучить его от пеленания.

Сон в кроватке Тест № 2: используйте утяжеленное пеленание или спальный мешок

Да, я понимаю, что многие люди сразу пропустят то, что я здесь печатаю, а начнут кричать на меня в комментариях.

Наша Елена НЕНАВИГАЛА быть на спине.Она жаждала того нежного давления на животик, которое дает сон на груди отца или кормление грудью. Это означало, что каждый раз, когда мы пытались уложить ее на спину, нас проводили прямо на Screamfest. Очевидно, это вызвало у меня много стресса, так как это означало, что мы должны были положить ее ей на животик.

Не делайте того, что делали мы. Риск того не стоит.

Вместо этого я бы порекомендовал вам взять The Magic Sleep Suit . Да, он выглядит как зимний комбинезон Рэнди на A Christmas Story , но он оказывает легкое давление на живот, так что убеждает вашего ребенка, что он на животе, в то время как на самом деле он спит на спине. (Посмотрите на себя! Ваш первый хитрый родительский хакер!)

Если ваш ребенок не любит пеленать, вы также можете попробовать спальный мешок Zen Sleep Sack . Он мягко надавливает на ее животик, не сжимая ее рук. (Некоторые дети просто ненавидят это!)

«Сон в кроватке». Тест № 3: используйте любовь (это не то, что вы думаете)

Прежде чем вы начнете кричать на свой экран, позвольте мне уточнить. Да, я понимаю, что в рекомендациях SIDS говорится, что ничего не должно быть в кроватке. Я понимаю.Хороший совет. Однако мы обнаружили, что Елена действительно нуждалась в дополнительной физической уверенности в кроватке. Она была очень чувствительным младенцем. (Требуется много времени для объятий. ЛОТА. )

Итак, мы заправили 99,9% одеяла под матрац против пружин, оставив лишь крошечный угол , который едва касался ее рук и щеки. Таким образом, она могла чувствовать достаточно одеяла, чтобы дотронуться, но не натягивала его на лицо и рот (увеличивая риск СВДС). Это был только угловой . Очевидно, как только она стала достаточно взрослой, чтобы кататься или тянуть одеяло, его сняли на несколько месяцев. Но в первые несколько недель мы обнаружили, что это отличная пустышка.

Однако в качестве дополнительной меры предосторожности у нас был установлен видеомонитор, чтобы я всегда мог видеть, что ее лицо открыто. 😉

Найдите любимого человека, к которому сможет привязаться ваш ребенок. Будь то нокум, мягкая игрушка или бабушкиное одеяло, связанное крючком.Иметь что-то, что пахнет мамой и папой, будет огромным подспорьем.

Хотите еще несколько примеров того, как хороший любовник может иметь большое значение для сна? Проверьте Ради вашего сна: почему вашему ребенку нужен милый

Безопасный сон в детской кроватке: предотвращение СВДС в детской кроватке

Одним из наиболее вероятных виновников СВДС является то, что называется повторным дыханием . Поскольку ваш новорожденный не может повернуть голову, любое препятствие для его рта заставит его дышать воздухом, который он только что выдохнул.

В основном поэтому не рекомендуется укладывать детей спать на животике и почему бортики кроватки обычно не одобряют.

Я говорю , обычно , потому что бамперы прошли долгий путь, детка! Есть способы безопасного использования, которые могут существенно повлиять на сон вашего ребенка! Прочтите Как сделать бортики для кроватки безопасными в использовании.

Это хорошие правила, но иногда мне кажется, что родителям нужно нечто большее, чем просто статус-кво. Если мы сможем БЕЗОПАСНО скорректировать некоторые из этих правил для детей с высокими потребностями, я думаю, это стоит обсудить с вашим врачом.

Если это первый раз, когда ваш ребенок был в детской кроватке, спал с вами вместе в течение последних нескольких месяцев, эта статья мистера Сторки может помочь!

Заставить ребенка спать в кроватке


У него кислотный рефлюкс или колики

Вы когда-нибудь лежали на спине с изжогой? Пытки. Если ваш ребенок борется с кислотным рефлюксом или коликами, положить его на кроватку будет криком. Попробуйте вместо этого:

Используйте рок-н-плей или детские качели

Зачем будить спящего младенца? Он может спать в люльке в стиле рок-н-плей до 5 месяцев, если это абсолютно необходимо.Положение сидя поможет удерживать молоко вниз под действием силы тяжести.

Наклон матрас для кроватки

Как вы это делаете? Используя подушку, полотенце и резинки для волос.

  1. Поместите подушку между матрасом детской кроватки и проволочными пружинами так, чтобы матрас был слегка наклонен. (Незначительно! Мы не строим лыжную рампу.)
  2. Сверните банное полотенце для рук по длине и закрепите концы резинками для волос.
  3. Вставьте полотенце для рук под простыни кроватки, сделав U-образную форму.
  4. Поместите попку ребенка в букву «U», как будто он сидит на качелях. Это не даст ему соскользнуть с небольшого наклона , который у вас есть на матрасе кроватки.
Примечание. Простыни для кроватки будут намного плотнее этих. Я использовал кровать для демонстрации.

Как решить проблему пропавшей мамы

Третьим фактором, который раскрыл Шерлок, было «Я скучаю по маме!» проблема. Обычно это наблюдается после того, как мама вернулась на работу или ее не было в течение нескольких дней, но некоторые обнимашки, которые привыкли носить с собой весь день, могут чувствовать это беспокойство во время сна и перед сном.

Придерживаться некоторое время

Когда вы кладете малыша в кроватку, подтяните сиденье и сядьте рядом с ним. Пойте, или напевайте, или поглаживайте руками через решетку кроватки. Это убедит его, что вы здесь и никуда не пойдете.

Будьте готовы сделать это ОЧЕНЬ МНОГО в начале. В конце концов, вы можете сесть поближе к двери … затем в холле … каждый шаг напоминание о том, что вы все еще здесь, даже когда его глаза закрываются.

Эта техника сна называется Sleep Lady Shuffle , и это лишь одна из многих техник, которым вы научитесь на индивидуальной консультации по сну.

Мамин запах

У вас особый запах. А ваш ребенок — ищейка. Он пометил этот запах как «ты» и находит утешение, вдыхая его.

Возьмите старую футболку и воспользуйтесь уловкой, о которой я рассказывал ранее; заправьте футболку под матрас, оставив кончик возле носа ребенка. Этот запах успокоит его и убедит, что вы все еще здесь. (Если вы не хотите использовать одеяло или футболку, вам подойдет мягкая игрушка!)

Техника «Пахнет мамой» работает только с новорожденными.Дети постарше достаточно умны, чтобы замечать, когда вас нет в комнате. * Гомер: ДОХ! *

Выясняем, почему


Ваш ребенок ненавидит кроватку

Они хорошо сработали для других мам. Проверьте их на себе, а затем используйте свои собственные навыки Шерлока, чтобы создать свои собственные.

В течение следующих 24 часов наблюдайте и обдумывайте, как спит ваш ребенок.

  • Он спит с давлением на живот, как на перевязи, или на плече?
  • Вы в последнее время много отсутствовали? Возникает ли какое-то беспокойство о разлуке?
  • Он предпочитает спать на боку? Как можно это безопасно воссоздать?

Затем манипулируйте кроваткой, чтобы воссоздать эту среду для приятного повтора.

Вы можете преодолеть эту ненависть и превратить ее в давно потерянную любовь. Просто терпеливо ухаживайте за своим ребенком этими советами по решению проблем, которые дал Шерлок!

Вы их еще не читали?

Мы любим цитаты

Распознавание кислотного рефлюкса / ГЭРБ у младенцев. Healthline.com
Колики. MayoClinic.org

Мы ♥ честность! Этот пост содержит партнерские ссылки, которые дают дополнительные деньги на наши общие кофейные привычки зависимости.Кликните сюда, чтобы узнать больше.

5 причин, по которым ваш ребенок ненавидит кроватку

55 комментариев

Может быть, это неудобно? Подушки отсутствуют. Матрас пластиковый. Может быть, проблема в ХОЛОДНОМ пластике. Вы пробовали согреть его феном, прежде чем положить туда ребенка? У вас есть хлопковые простыни? Слишком низкое количество ниток? Какую кроватку вы купили? Может быть, вы купили не ту.

Практически в каждом разговоре о том, как уложить детей спать в их кроватке, родитель будет предполагать, что проблема может быть в самой кроватке. Став взрослыми, мы склонны проецировать на наших малышей свой сонный «материал». Мы не можем спать без пухового одеяла, подушки без аллергенов и простыни с ниткой 700 нитей. Итак, как мы можем ожидать, что наш ребенок будет спать в детской тюрьме на пластиковом матрасе? К тому же они плачут, когда мы их туда помещаем, так что они ДОЛЖНЫ ненавидеть это, верно?

Есть много причин, по которым сложно уложить детей спать в кроватках.Но ни одно из них не касается детской кроватки. Постельное белье. Или матрас.

[тип списка = ”numlist”]

  1. Не привыкли

    Большинство младенцев месяцами спят в основном в комнате с родителями, поэтому их собственная комната (тем более детская кроватка) может быть странным местом, на которое они почти не обращали внимания. иди туда), и в итоге становится темно, пыльно и загромождено. Это все равно, что попросить ребенка поспать на складе Costco на следующий день после Рождества.Если так, то пора разобраться в этом дерьме и начать повеселиться. Читайте книги, пойте песни, туситесь! Даже если вы не готовы постоянно класть ребенка в кроватку, поиграйте с ней В кроватке. Пришло время сделать ее комнату / кровать знакомым и счастливым местом.

  2. Они не умеют в ней заснуть.

    Вашему ребенку нужно научиться засыпать. Это не какой-то автономный процесс, который происходит сам по себе. Подобно приучению к горшку и успешной навигации по аренде нового автомобиля, это потребует обучения и практики.Уложить ребенка в кроватку и ожидать, что она сама все поймет, вряд ли получится лучше, чем бросить ее в автосалон и ждать, пока она выйдет победителем с новым Prius.

  3. У них болит животик.

    Это РЕДКО проблема, однако у некоторых детей есть пищевая аллергия и / или рефлюкс, из-за которых они практически не могут счастливо проводить время на спине. Попытка уложить ребенка спать в кроватке с хронической изжогой, скорее всего, оставит вас обоих в слезах.ЕСЛИ это проблема для ВАШЕГО ребенка, возможно, ему придется спать под углом до года. Поскольку эти дети часто борются со сном, я предлагаю использовать качели, чтобы удерживать их в вертикальном положении во время сна.

  4. ВАМ неудобно.

    Часто родители относятся к детской кроватке неоднозначно. Они могут бояться, что ребенок не находится с ними в одной комнате. Возможно, оба родителя не согласны с тем, чтобы перенести ребенка в кроватку, поэтому есть некоторые споры по этому поводу.Но почему-то младенцы, которые не могут надежно засунуть свой кулак в рот, чрезвычайно чувствительны к эмоциональному состоянию своих родителей. Если есть какой-либо внутренний конфликт по поводу того, что ребенок ложится в кроватку, это будет препятствовать вашим усилиям, чтобы помочь ему там спать спокойно.

  5. Вы научили их ненавидеть это.

    Ой! Немного жалит, не так ли? Иногда, когда младенцы действительно суетливы, кроватка становится местом по умолчанию для их размещения, когда они безутешны, и маме требуется минута или две, чтобы собраться с силами.Что совершенно понятно — иногда вам нужно облегчить боль в спине, иногда вас просто бьют, и вам нужно безопасное место для ребенка, пока вы делаете глубокий вдох и т. Д. Чаще всего из лучших побуждений родители учили ребенка ненавидеть кроватку. неудачная попытка CIO (примечание: CIO — это БОЛЬШАЯ тема, и будут БОЛЬШИЕ посты, чтобы углубиться в нее). Только сейчас детская кроватка превратилась в «штрафную», вызывающую только негативные ассоциации.

[/ список]

Ни одна из причин, по которой ваш ребенок ненавидит кроватку, НИЧЕГО не имеет отношения к самой кроватке.Я думаю, людям нравится думать, что это детская кроватка, потому что это действительно ощутимая проблема, которую нужно решить (например, купить новую кроватку получше). К сожалению, помочь вашему ребенку научиться любить кроватку — не проблема, от которой вы можете отказаться.

Прене 14 лет, она живет в Непале.

Здесь она спит.

Недавно я наткнулся на этот сайт, на котором представлены блестящие фотографии из книги «Где спят дети». Автор заявляет, что его цель состояла в том, чтобы предоставить эти изображения и связанные с ними истории для детей в возрасте от 9 до 13 лет, чтобы получить больше культурной осведомленности о том, насколько разные наши жизни, связав это с чем-то, с чем каждый ребенок хорошо знаком — своей спальней.Глядя на фотографии, я чувствую, что получил сильный удар под живот. Хотя я все время возвращаюсь, чтобы посмотреть на них, что наводит на мысль о глубокой психологической проблеме, которую мне, вероятно, следует изучить.

Но если вы можете не обращать внимания на подавляющую бедность многих изображений, вы можете заметить тот факт, что дети могут спать в головокружительной среде. У многих нет матраса, подушки, а в некоторых случаях и стен. Но все спят.

Дело не в детской кроватке.

PS.Если вам интересно, я пережил спартанского зверя! Бегать вокруг горы, решая чрезвычайно сложные задачи, не для всех. Но я очень рекомендую The Beast или аналогичный Tough Mudder. Почему уставать, вспотеть и болеть — такая прекрасная идея? Потому что, когда у тебя есть дети, иногда кажется, что ты вся жизнь ПРОДЕТ детям. Участие в событии-испытании заставляет вас отвлечься от времени и мыслей на подготовку. А в течение 7 часов на солнце вы напомните себе, что вы не просто родитель.Ты все еще немного воин.

ППС. Если у вас есть второй, голосование за меня на lovelinks улучшит ваши джинсы!

Мой ребенок не будет спать в своей кроватке, что мне делать?

Вечером пора расслабиться, и вся семья заслуживает хорошего ночного сна. Но ваш малыш не согласен: он хочет проводить с вами больше времени и не будет спать в своей кроватке. И ваш малыш будет использовать все возможные средства для этого. Плач и крик, потом появляются другие отговорки: «Я хочу пить», «Мне нужны объятия от мамы, затем от папы»… то от мамы »,« скрипит дверь »и т.д…

Почему ваш ребенок отказывается спать в своей постели? Следует ли вам сдаваться или быть твердым, когда вы сталкиваетесь с большими слезами вашего ребенка? Вам, как и большинству родителей, приходится сталкиваться со всеми этими многочисленными вопросами и дилеммами, и ответ никогда не бывает очевидным! Давайте вместе пройдем этот непростой этап в жизни молодого родителя.

Детский сон: дилемма для родителей!

Детский сон — дискуссионная тема. Должен ли ваш малыш спать в своей кроватке или, наоборот, вам следует спать вместе? На эти простые на первый взгляд вопросы есть столько же ответов, сколько семей! Вам решать, исходя из ваших чувств, вашего образа жизни и, конечно же, комфорта вашего ребенка.Спящие люди, у которых есть большая кровать, не будут возражать, если их ребенок поскользнется в их постели посреди ночи. Напротив, большие страдающие бессонницей предпочтут, чтобы ребенок учился спать сам. В любом случае нет правильного или неправильного решения. Не вините себя, если вы позволяете ребенку спать с вами или если вы хотите научить его засыпать одному без папы или мамы. Трудности со сном грудного ребенка есть в любой семье (кроме нескольких счастливчиков :). Подумайте о том дне, когда вы разбудите своего ребенка, ставшего подростком, утром в 11 часов утра!

Почему ребенок отказывается спать в кроватке?

Позволять ребенку спать с вами или нет, это выбор, который касается вас, вашей семьи и потребностей вашего ребенка. Понимание того, почему ваш ребенок плачет в своей кроватке, может спасти жизнь! Действительно, у вашего ребенка еще нет возможности выразить свои чувства, потребности или страхи.Слезы и плач — единственный способ заставить вас понять, что он нездоров. Вот несколько возможных причин, по которым младенцы плачут:

Тревога разлуки. Помните, что вас двое, и что ребенок должен спать его одному. Некоторые психологи считают, что очень маленькие младенцы рассматривают своих матерей как продолжение своего собственного тела (так называемая диада мать-ребенок), а разлука для некоторых детей невообразима. Позже младенцы осознают свое собственное тело, но тревога разлуки сохраняется, обычно она проходит к 2 годам.

Ребенок болен

Младенцу снятся кошмары или ночные кошмары — ему нужно успокаивать. Между 0 и 9 месяцами очень трудно отличить сон от реальности. Просыпаться от кошмара бывает очень страшно!

Ребенок чувствует себя неуверенно. Странный предмет или беспокоящий звук в детской могут вызвать у вашего малыша беспокойство и помешать ему заснуть.

Важные события в течение дня могут вызвать стресс у вашего ребенка и помешать ему заснуть.Эти события могут показаться вам незначительными, но для вашего ребенка недосыпание, трехчасовая поездка или знакомство с новыми людьми могут стать источником беспокойства.

Если возможно, постарайтесь определить, почему ребенок отказывается спать в своей постели. Если он часто просыпается посреди ночи после кошмара, возможно, его что-то беспокоит. Вы должны присутствовать при каждом кошмаре или ночном ужасе, потому что вы нужны вашему ребенку!

Также убедитесь, что нет шума, который мешает ребенку спать в определенное время, например, сосед, который слушает громкую музыку.Радионяня с хорошим трекером сна может помочь вам легче идентифицировать такие звуки, как, например, REMI!

Ребенок не будет спать в кроватке: период «регресса»

Примерно в 8 месяцев большинство младенцев вступают в период «регресса». Хотя ваш ребенок наконец научился спать в одиночестве, он внезапно отказывается засыпать без вас! Этот этап является обязательным, потому что он помогает ребенку расти. Тревога разлуки намного сильнее, и вашему малышу нужно больше внимания и объятий.Это трудное время, которое может быть стрессовым как для родителей, так и для детей!

Что делать, чтобы ребенок спал в своей постели?

Конечно, не всегда очевидно, почему ребенок не спит. Особенно после 1-2 плохих ночей! Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку спокойно заснуть в собственной кроватке:

Детская: Для того, чтобы ваш малыш спал в своей кроватке, необходимо, чтобы он ценил кровать и детскую! Обратите внимание на мелкие детали.Температура должна быть от 18 до 20 ° C, используйте матрас, подходящий для вашего малыша. Следите за тем, чтобы ребенок не сильно потел, и не кладите вокруг него большие мягкие игрушки! Не забудьте использовать ночник и убедитесь, что утром в комнату проникает немного света, чтобы ребенок мог узнавать свое окружение, когда просыпается.

Научите ребенка ценить свою кроватку: лучший способ понравиться вашему ребенку — это распорядок дня перед сном. Помимо совместного приятного момента, последовательность и повторение изо дня в день успокаивают ребенка и помогают ему различать день и ночь.Накормив малыша и искупав его, проведите с ним некоторое время в детской. Расскажите ему историю, поцеловайте и обнимите его!

Ребенок засыпает во время кормления грудью. Если ваш ребенок отказывается засыпать один, это может быть связано с тем, что он привык засыпать во время кормления грудью. Тем не менее, через 5 месяцев он может спать всю ночь. Дело не в том, что ребенок не хочет спать один, а потому, что он не знает, что может. И здесь режим отхода ко сну станет вашим союзником, который поможет ему избавиться от этой привычки! Постепенно сокращайте время кормления грудью на несколько минут каждую ночь.Когда вы увидите, что малыш начинает засыпать, положите его в кроватку.

Двигайтесь вперед осторожно: если ребенок все еще отказывается спать, сохраняйте надежду и проявите терпение. Но главное не расстраивайтесь! Необходимо понимание. Малыш не чувствует себя в безопасности в своей кроватке по причинам, которых он сам не понимает. Злость только усилит это чувство незащищенности. Дайте ему то, о чем он просит, успокойте его, а затем выйдите из детской, объяснив, что вы рядом с ним и что все в порядке.Многие педиатры и мамы рекомендуют знаменитый метод 5-10-15 или метод прогрессивного ожидания. Он состоит из ожидания 5 минут перед первым вмешательством в питомник, затем 10 минут и, наконец, 15. Каждый шаг необходимо повторить на следующий день. Однако этот метод вызывает множество споров! Хотя у большинства родителей результаты появляются через неделю, лучше избегать метода 5-10-15 для детей младше одного года и отдавать предпочтение более короткому времени ожидания (например, 1-3-5).

Заставить ребенка спать — это проблема, которая затрагивает большинство семей.Нарушения сна встречаются у 20-30% всех младенцев. Этот обязательный период в развитии ребенка может быть трудным шагом для преодоления, особенно когда у родителей уже есть загруженные дни! Не забудьте поговорить об этом со своим педиатром и дать себе хороший ночной сон, попросив своего родственника присмотреть за ним одну ночь.

Ли против Лэя | Грамматические тесты

ФРАЗИЧЕСКИЕ ГЛАГОЛОВЫЕ ВЫРАЖЕНИЯ ПРИМЕРЫ

lay (V) — положено

Lay обычно следует за предметной именной фразой и, возможно, предложной фразой для обозначения местоположения.

БЫТЬ НА ДОМУ (V)

Он лежал на приколе два месяца, прежде чем смог вернуться к работе. (пассивный голос [его врач] / причастный прил.)

НЕ ФОКУСИРОВАТЬ / СОХРАНИТЬ ДЛЯ ПОЗЖЕ (V)

Если они отложат в сторону свои разногласия, они могут говорить о мире. (не акцентировать внимание, рассмотрим позже)

СОХРАНИТЬ ДЛЯ ПОЗЖЕ (V)

Она откладывает часть своего зарплаты каждый месяц.

ПЛАН ЗАКУПОК (N)

Мы ставим новую стиральную машину на хранение, пока у нас не будет достаточно денег.

ОСТАНОВИТЬ БОЙ (V)

Генералы сложили оружие. (прошедшее время)

МАГАЗИН (В)

Фермеры закладывают зерно на зиму.

увольнения с работы (V)

Компания Фреда уволила двести рабочих.Его уволили. [пассивный] (увольнение — непереходный идиома)

РАЗМЕЩЕНИЕ (В)

Мы накрыли стол нашей лучшей посудой. (неформальная речь — прошедшее время)

РАСХОДЫ (В)

Он выложил 250 долларов на новый костюм. (неформальная речь — прошедшее время)

BURY (V)

Его похоронили в воскресенье.(прошедшее время)

ВЫВОДИТЬ (V)

Уложите любые мысли об опасности. Мы устранили проблему. (хватит волноваться)

СДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРОЩЕ ДЛЯ

Законодательство закладывает основы для большего судебные иски. (облегчил)

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА МЕСТО

Они возложили вину на нас.(прошедшее время)

ПРИРОДА ИЛИ СОСТОЯНИЕ (N)

Месторасположение холмистое.

ПРАВИЛА РАЗМЕЩЕНИЯ

Он вошел в комнату и установил закон. (неформальная речь — прошедшее время)

SEE

Я не видел его больше месяца. (неформальная речь — прошедшее время)

НЕУДАЧНО

Фильм был ужасен.Производители снесли яйцо. (неформальная речь — прошедшее время)

ПЛОСКОЕ, ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ СЛИШКОМ МНОГО

Он сильно преувеличил, когда сказал мне, что не может жить без меня. (неформальная речь — прошедшее время)

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Офицер положил его на линию и сказал мне не ездить со скоростью более 65 миль в час. (неформальная речь — прошедшее время)

СТОП (В)

СТОП (N)

Мы простояли на час в Лос-Анджелесе, прежде чем отправиться в Сан-Франциско.

0
Как узнать что я нравлюсь женщине: Как узнать, нравитесь ли вы девушке. 25+ знаков
alexxlab Разное

Как узнать, нравитесь ли вы девушке. 25+ знаков

Какое у тебя духовное животное?

Викторина:

📖  Содержание:

Итак, есть одна девушка, которая удивительно очаровательна для вас, но вы просто не можете её понять. Она просто вежлива или все таки заигрывает с вами? Все становится очень сложно, если она посылает смешанные сигналы.

Не все из нас — пикап мастера с чутьём, которые запросто определяют, считает ли женщина их привлекательными или нет. Плюс, некоторых женщин просто невозможно понять. Эта игра в догадки о том, нравитесь ли вы кому-то или нет, и она может быть очень утомительной. Но есть некоторые признаки, которые могут подсказать, нравитесь ли вы девушке или нет.

Всегда помните, что все разные. Это всего лишь признаки, так что они необязательно должны быть 100% достоверны.

Но чем больше этих признаков, тем больше вероятность того, что она на самом деле думает, что вы замечательный человек и, возможно, даже вас хочет. Но не воспринимайте все близко к сердцу и прекратите обдумывать каждый ее жест. Это только сведет вас с ума.

Просто отпустите это и наслаждайтесь. Завоевать сердце — это как танец, который должен быть веселым.

25+ знаков, что вы ей нравитесь

Не бойтесь увидеть огромное число знаков внизу. Есть множество признаков того, находит ли девушка вас привлекательным. Уловка заключается в том, что некоторые из следующих сигналов могут быть случайными, а также то, что вы просто слишком много додумываете.

Однако, если значительное количество из них описывают девушку, которая вам нравится, то есть шансы, что у нее к вам есть чувства. Так что давайте, посмотрите, но не сводите себя с ума.

1. Ей нравится разговаривать с вами

Этот сигнал может быть трудно интерпретировать. Некоторые девушки, которым вы нравитесь, будут широко улыбаться во время ваших разговоров. Но есть и такие, которые будут чувствовать себя нервозно и перегружено, пытаясь избежать контакта с вами.

Но также обратите внимание, ищет ли она разговор с вами самостоятельно, или вы всегда тот, кто это делает. Она просто стоит и ждет, когда с ней будут разговаривать? А когда вы с ней разговариваете, она улыбается и, кажется, получает от этого удовольствие? Ведет ли она себя иначе, чем обычно?

2. Она всегда рядом

Касательно этого сигнала, я имею в виду, в ситуации, когда ей необязательно быть рядом с вами. Обычно она находится менее чем в пяти метрах от вас во время перерыва в школе, в университете или в офисе? Если вы с ней не договорились о встрече или что-то в этом роде, а она, кажется, всегда рядом? Кстати, она также присутствует на концерте или в баре в выходной вечер, о которых вы упомянули мимоходом на неделе?

Это вполне может указывать на то, что вы ей нравитесь. Вполне логично, что люди, которые находят вас привлекательным также ищут вашу компанию — так женщины хотят дать вам возможность поговорить с ними.

3. Она смеется над вашими шутками

Даже если вы шутите о том, что сами едва ли находите себя смешным, она первая начинает смеяться? Почти каждое произнесенное вами предложение, которое кажется несерьезным, заставляет ее хихикать? Это довольно ясный признак того, что вы ей нравитесь.

4. Обратите внимание на её глаза

Она избегает зрительного контакта? Некоторым девушкам бывает неудобно смотреть в глаза тем, кто им нравится, и даже быть пойманными на этом том, как они смотрят на вас. Другие будут сознательно искать ваш взгляд, а потом будут четко держать зрительный контакт. А если она даже улыбается, то это довольно четкий сигнал, что она заинтересована в вас.

5. Она замечает ваше присутствие

Даже если она незаметно меняет свое поведение, когда замечает, что вы входите в комнату, это может многое сказать. Внезапно она сидит прямо, двигается более изящно, и улыбается вам, очевидно, приветствуя вас тепло? Тогда все это может означать, что вы ей нравитесь немного больше, чем другие люди.

6. Она тепло улыбается вам

Как упоминалось в последнем пункте, улыбка, которая исходит от сердца, может много значить. Но только если она улыбнется вам искренне и тепло. Так что у нее появляются крошечные морщинки вокруг глаз. Либо она, в целом, дружелюбный человек, либо вы являетесь ее стимулом для улыбки.

7. Она прикасается к вам

Если она часто прикасается к вам, особенно случайно, ищет физической близости или даже любит обниматься, то вы ей, скорей всего, очень нравитесь; к сожалению, это тоже может быть чисто платоническим. А еще, это очень сильно зависит от того, как она к вам прикасается.

8. Обратите внимание на подсказки друзей

Если ее друзья как-то по-другому ведут себя вокруг вас или спрашивают вас, что вы о ней думаете, то это может означать, что они знают гораздо больше. Например, если ее друзья оставляют вас наедине для разговоров, или сидят и больше не принимают девушку, которая вас интересует, то это может означать, что она рассказала им о вас. А может даже и регулярно говорит о вас, в то время как ее друзья хотят помочь ей покорить ваше сердце. Если ее друзья хихикают, улыбаются или смотрят, как вы оба общаетесь, как только вы рядом, они знают: вы ей нравитесь.

9. Она ждет, когда другие уйдут, чтобы поговорить с вами

Она хочет поговорить с вами без лишних шума и ждет, пока другие уйдут, чтобы вы оба не отвлекались на других? Она ловит вас для относительно незначительных разговоров? Возможно, все это происходит гораздо более тонко, так что вы едва замечаете это. Тем не менее такое поведение обычно является признаком интереса.

10. Она начинает интересоваться теми же вещами, что и вы

Вы любите футбол, видеоигры, аниме, искусство, да и в принципе что угодно? Раньше она уделяла мало внимания одной из этих тем, а сейчас, похоже, ей это интересно? Тогда понятно, что она делает все это только для того, чтобы выглядеть более интересной для вас или для того, чтобы иметь с вами темы для разговоров.

11. Она играет со своими волосами

Некоторые считают этот знак скорее мифом, а другие говорят, что он вполне оправдан.

12. Она пытается привлечь ваше внимание

Женщины, как правило, гораздо более тонкие, чем мужчины, когда они хотят заинтересовать того, кто им нравится. Они часто пытаются сделать себя очень красивыми, надевают новый, может быть, даже провокационный наряд в вашем присутствии, или всегда принимают совершенно иную позу, чем обычно рядом с вами.

Она стоит немного по-другому, или, может, особенно сексапильно? Вы знаете, какие привлекательные позы я имею в виду: плечи назад, грудь вперед, живот внутрь, ягодицы подчеркнуты. Если она делает что-то подобное в вашем присутствии или во время разговора с вами, то почти точно она не испытывает к вам отвращения.

13. Она стоит в открытой позе

Как уже упоминалось в предыдущем пункте, язык тела может многое раскрыть:

  1. Открытое положение корпуса: Если у нее открытое положение тела во время разговора с вами, это значит, что ей комфортно рядом с вами.
  2. Скрещенные руки: Этот сигнал является противоположностью тому, что вы хотите, но также может быть и признаком того, что она слушает чрезвычайно концентрированно. Если это так, то, как правило, вы должны знать об этом.
  3. Странные движения рук: Если она не знает, что делать с руками во время разговора с вами, и даже держит предмет и немного играет с ним, это также может быть признаком того, что вы ей нравитесь.
  4. Направление ног: Направление, в котором направлены ее ноги, также показывает многое. Если они нацелены на вас, то это отличный знак. Если она пересекает свои ноги, сидя напротив вас, или пересекает их под стулом, то это может быть признаком нервозности. Если они указывают, например, в сторону двери или другого человека, это может означать, что она говорит с вами только из вежливости.
  5. Зеркалирование тела: Если человек зеркально отражает язык тела собеседника, то не только отражающий человек находит в зеркале симпатию, но и вызывает симпатию в зеркале. Так что следите за девушкой своей мечты: когда она копирует ваши движения — вы коротко касаетесь подбородка, она прикасается к своему; вы пьете, она начинает пить — тогда это довольно безопасная ставка, что она влюблена в вас.

14. Она нервничает в вашем присутствии

Как уже упоминалось, нервозность, возникающая, когда вы рядом, может означать, что она заботится о вас. Но как это выражается, кроме очевидных вещей?

Есть некоторые признаки: Если она часто прикасается к лицу, когда разговаривает с вами, часто моргает, сжимает губы или, как уже упоминалось, играет с волосами, то все это может быть признаками волнения. Это, в свою очередь, может означать, что в каком-то смысле вы ей нравитесь.

15. Она прерывает разговоры с другими, чтобы поговорить с вами

Заголовок этого пункта относительно понятен. Например, если она в данный момент разговаривает с друзьями, и вы входите в общение, она ставит вас в центр своего внимания как можно скорее. Это обычно означает, что вы ей очень нравитесь. Так что если у нее есть выбор поговорить с кем-либо, но она предпочитает говорить с вами, это большой плюс.

16. Она очень внимательно вас слушает

Она взвешивает каждое ваше слово, а также помнит, что вы ей сказали? Тогда вы ей определенно нравитесь.

17. Она старается не разговаривать с другими мужчинами вокруг вас

Если ей как-то неловко, когда вы входите в комнату, пока она разговаривает с другим парнем, а разговор заканчивается как можно быстрее, то это может означать, что она не хочет, чтобы вы думали, что она заинтересована в этом человеке.

18. Она обращает внимание на ваши реакции

Например, когда она что-то говорит или рассказывает анекдот в группе людей, она смотрит на вас, чтобы увидеть вашу реакцию. Ваше мнение очень важно для нее, что обычно означает, что вы сами для нее важны. Она хочет понравиться вам.

19. Она все время пишет вам

Но это ничего не будет значить, если вы знаете, что она зависима от переписки с людьми, и просто нуждается в приятном ощущении нового сообщения в своем телефоне. Некоторые люди просто любят внимание. Это особенно заметно, если она заставляет вас долго ждать. С другой стороны, если она быстро реагирует на ваши сообщения и, очевидно, ценит разговор с вами, то вы, вероятно, ей нравитесь.

20. Она пишет вам пьяные сообщения

Не требует пояснений: когда она пишет вам в пьяном виде, она думает о вас. Часто говорят, что пьяные люди носят свои сердца в своих рукавах. Так что если она даже делает что-то вроде признания в любви, то она или очень сильно увлечена вами, или ей просто сейчас одиноко.

21. Она подписана на вас в социальных сетях

И под этим я не имею в виду обычная подписка в Инстаграм и так далее. Если она смотрит каждую вашу историю, и может быть, реагирует на них снова и снова, и она лайкает почти каждый новый пост, то вы ей очень нравитесь или, по крайней мере, она не против вас.

22. Она упоминает о том, что одинока, или спрашивает о вашем статусе в отношениях

Независимо от того, как она это делает, но когда она говорит о том, что она не состоит в отношениях перед вами или спрашивает вас, есть ли у вас девушка или нет, это может быть очень существенным — особенно, если она спрашивает вас, почему у вас нет девушки.

23. Она делает вам комплименты, особенно если вы хорошо выглядите

Новая стрижка, и она первая положительно ее прокомментировала? Вы оделись по-другому, а она выражает свое восхищение? Тогда она вполне может быть влюблена в вас. Но это также может быть из вежливости.

24. Она делает все, чтобы проводить с вами время

Как я уже говорил, женщины любят быть немного более деликатными. Вы можете даже не заметить камни, которые она убирает с дороги, чтобы поспособствовать вам. Например, если вы задаете в вашей группе друзей в WhatsApp вопрос о том, хочет ли кто-нибудь сегодня что-нибудь сделать, а она сразу же отвечает, то ей, как минимум, очень нравится проводить с вами время. А если вы даже знаете, что у нее были другие планы и она их отменяет ради вас, то, скорее всего, она влюблена в вас.

25. Она открывается вам

Когда кто-то открывается вам и говорит о своих проблемах, это означает, что он доверяет вам. Однако это также может указывать на то, что вы верно катитесь во френдзону.

26. Она планирует что-то с вами в будущем

Если вы говорите о чем-то, и она сразу же говорит, что вы должны делать это вместе, то это значит, что она уже может бессознательно видеть вас рядом с собой. Если это происходит постоянно, и у вас уже есть полный список занятий, то она либо видит в вас своего лучшего друга, с которым может делать что угодно, либо вы ей очень нравитесь.

27. Она полюбовно вас дразнит

Тут все зависит от того, какой она человек. Если она энергичный человек, который делает это со всеми, кто ей нравится, то она, по крайней мере, будет чувствовать себя с вами комфортно. Однако, если она немного стесняется и в вашем присутствии осмеливается выйти из своей оболочки и дразнить вас, то вы ей определенно нравитесь.

Она просто вежлива или заинтересована?

Итак, вы копались в наших пунктах и не уверены, просто вежлива ли она, любит вас по-дружески или на самом деле заинтересована? Выяснить это еще сложнее, ведь никто, кроме вашей возлюбленной, наверное, не может сказать вам стопроцентно.

Однако, как вы сейчас можете определить, может ли между вами быть что-то еще? Единственная гарантия того, как это выяснить, заключается в следующем: сделайте первый шаг. Перестаньте выносить себе мозг и пригласите ее на свидание, скажите, что она вам интересна.

И хотя все больше и больше женщин делают первый шаг, многие вещи все еще очень консервативны в наши дни, и большинство женщин ожидают, что мужчина подойдет к ним первым. Рискните. Отказ причиняет меньше боли, чем вы думаете. И если большинство из вышеперечисленных пунктов применимы к вам, то вы, безусловно, добьетесь успеха.

Пожалуйста, обратите внимание на следующие моменты:

  • Сделайте первый шаг! Как я уже сказал, не ждите, пока она сделает первый шаг, а сделайте его сами. Просто сделай это. Пригласите ее на свидание. Сожмите зубы и приступайте! Вы сможете!
  • Не навязывайтесь ей! Если вы неверно истолковали ее намерения, и у нее нет к вам никакого романтического интереса, отпустите ее. Нет значит нет.
  • Не обижайтесь на нее! Просто будьте хорошим лузером. Взбодритесь: здесь бесчисленное множество красивых женщин.
  • Если у нее есть отношения, то оставь ее в покое! Вы же не хотите вызвать неприятности. Даже если она недовольна своим партнером, не толкайтесь между ними. Когда отношения начинаются с драмы ревности бывшего парня, это может стать утомительным.
  • Если она просто хочет быть друзьями, подумайте, достаточно ди этого для вас! Вы должны подумать, достаточно ли дружбы для вас. Никогда не думайте выходить из зоны дружбы через доброту и т.д. Если вы хотите, чтобы она была вашим партнером, скажите ей это. Если она не может этого представить, видит в вас только друга, но дружбы для вас недостаточно, тогда будьте достаточно смелым, чтобы двигаться дальше. Вам будет только больно, если вы увидите ее с другим парнем, а может даже с вашим другом.

13 шагов: как повысить её интерес

Микки и Сильвия уже как-то раз сказали это: любовь — странная штука. Если вы хотите увеличить интерес к себе, потому что вы либо до сих пор не уверены в том, что она в вас влюблена, либо просто хотите раздуть пламя, то почитайте наши предложения. Конечно, нет никакой гарантии, что если вы последуете этому совету, она упадет, обхватив за шею вас руками, но это, конечно же, не уменьшит ваши шансы.

1. Юмор

Почти каждой женщине нравятся парни, которые заставляют ее смеяться. Просто не будьте ее клоуном, просто докажите, что вы не относитесь к жизни слишком серьезно и веселитесь с ней.

2. Обратите внимание на свой язык тела

Как упоминалось в приведенных выше советах, язык тела имеет огромное значение в любви (на самом деле, вообще во всей жизни). Привыкайте к вертикальной осанке: плечи назад (но не слишком сильно), грудная клетка наружу, живот внутрь. Все это должно выглядеть не слишком напряженно.

Поначалу это может быть утомительно, так как Ваши мышцы не привыкли к этому, но со временем они будут чувствовать себя естественно и придадут вам больше уверенности в себе. Не смотрите на землю, смотрите прямо. Примите доминирующую позу, особенно когда вы стоите. Ноги должны быть на ширине плеч, обе должны быть одинаково нагружены.

И вытаскивайте руки из карманов, особенно когда разговариваете с ней. И как я сказал выше: если вы слегка зеркально отражаете ее жесты, это также может усилить ее симпатию к вам.

3. Будьте активны

Делайте упражнения и следите за своей диетой. И даже если это всего лишь умеренная тренировка перед ежедневным душем, она может иметь большое значение в долгосрочной перспективе. Не набивайте себя фастфудом и придерживайтесь сбалансированной диеты.

4. Другие женщины

Этот совет может показаться немного противоречивым, но обычно он очень помогает. Познакомьтесь или окружите себя другими женщинами. Желаемые мужчины — желанные мужчины. В то время как многие парни отпугиваются, когда количество конкурентов велико, для женщин, как правило, все наоборот.

Это похоже на онлайн-отзывы: если у предмета есть пятнадцать отзывов и он часто покупается, то в нем определенно что-то есть — вы не думаете об этом и не хватаете его. Вам даже не нужно флиртовать или встречаться с ними, если вы думаете, что можете обидеть девушку, которая вам нравится. Но она хотя бы подумает об этом и поверит, что вы — хороший улов.

5. Живите захватывающей жизнью

Звучит как ужасный совет. Как можно жить захватывающей жизнью, когда своя собственная скучна? Вы сидите в офисе по восемь часов в день или больше, а потом чувствуете себя измотанным. Вы ничего не переживаете, не так ли? Так нельзя.

Живите открытой жизнью, веселитесь на работе или в школе, собирайте отличные истории. Даже там, многое происходит. Не нужно каждую неделю ходить на прыжки с парашютом или путешествовать; вообще, не нужно делать ничего сумасшедшего. Достаточно, если вы занимаетесь чем-то, увлекаетесь, пробуете что-то новое и т.д. Если у вас все это отсутствует, то пришло время изменить это. Вы всегда хотели попробовать что-то, но это всегда было за пределами вашей зоны комфорта? Просто сделайте это! Выберите что-нибудь и разбирайтесь с этим в течение долгого времени, пока у вас не начнет получаться. Не сдавайся слишком рано!

6. Станьте лучшей версией себя

Очень немногие из нас имеют то, что нужно, чтобы стать моделью или актером в Голливуде. Но это не значит, что вы должны отпустить свои увлечения. Нарядитесь, сделайте новую стрижку, оденьтесь по-новому, и, прежде всего: главное — больше уверенности в себе.

Если вы стесняетесь и понятия не имеете, как стать более уверенным в себе, Google с радостью вам поможет. В сети бесчисленное множество упражнений. И обратите внимание на вашу гигиену. Принимайте регулярные души (хотя бы раз в день), надевайте свежую одежду каждый день и т.д.

Но это не заканчивается на вашей внешности: воспитывайте себя, изучайте новый язык. Небо — это не предел. Только не сводите себя с ума от этого увлечения самосовершенствованием и получайте от него удовольствие.

7. Не притворяйтесь, будьте собой

Если вы сейчас задаетесь вопросом, не противоречит ли этот совет предыдущему, то я скажу без всяких сомнений: нет.

Ваша личность и интересы и уверенность в себе или более увлекательная жизнь — совершенно разные вещи. Вы просто не можете притворяться кем-то другим. Вы хотите, чтобы она влюбилась в вас, а не в парня, которым бы вы хотели быть, не так ли? Знайте свои сильные стороны, но также работайте и над своими слабыми чертами. То, что вы стали более уверенными в себе или более самостоятельными, не меняет основного человека, которым вы являетесь.

8. Будьте вежливы

Улыбнитесь ей по-дружески, когда будете с ней будете разговаривать. Смотрите в глаза, но не смотрите на нее, как на психопатку. Просто будьте человеком, который любит быть рядом с ними. Будьте позитивным и смейтесь. Жизнь в любом случае слишком коротка, чтобы фокусироваться на негативе. И будьте добры к другим людям.

9. Помните, что она рассказывает, и слушайте внимательно

Мало что может быть так неприятно, как не вспомнить, что она вам сказала. К сожалению, немногие одарены выдающейся память (к сожалению, я тоже числюсь среди таких), но это просто означает, что тогда нам придется работать усерднее.

10. Обращайтесь с ней как с хорошей подругой и не ставьте ее на пьедестал

Это, пожалуй, самый важный совет из всего списка. Если вы одариваете ее комплиментами, подарками и т.д., вы подавляете ее и даете ей ощущение, что вы хотите купить ее и на самом деле не играете в ее лиге.

Если вам не повезет, это только отправит вас во френдзону. Тогда она может воспользоваться вами как бальзамом для сердца, но влюбиться в совершенно других парней. Никогда не ставьте человека на пьедестал, особенно если вы хотите что-то от него.

Если вы относитесь к ней как к очень хорошему другу и просто весело провести время с ней, вы снимите много давления с себя, но вы также покажете ей, что вы рядом.

11. Дразните ее в дружелюбной манере

Дразнить — признак привязанности. Эта поговорка правдива. Дразнить ее с любовью время от времени может раздуть пламя ее чувств. Если она начнет делать то же самое, то это отличный знак. Только не переусердствуйте.

12. Не будьте жестоким

Как уже упоминалось в предыдущем отзыве, часто бывает очень полезно немного поддразнить свою возлюбленную. Однако, как только вы начнёте грубить, вы вскоре сможете попрощаться с ней. Смотрите на нее, как на равного, как на человека, который находится на одном уровне с вами.

И нет ничего более жалкого, чем люди, которые унижают других людей только для того, чтобы почувствовать себя лучше. К сожалению, многие делают это бессознательно. Так что будьте осторожны, чтобы не переборщить с их недостатками.

13. Говорите с ней чаще и прекрасно общайтесь

Под этим я подразумеваю совершенно безобидные разговоры. Спросите, как прошли выходные, задайте дополнительные вопросы, поговорите на смешные темы, слушайте внимательно. Если вы человек, с которым другие любят общаться, то вы, наверное, тот, с кем любят проводить время. Если вам нужна помощь, вот несколько замечательных статей для вас:

✍️  27 апрель 2021 г.

Как понять, что я нравлюсь девушке

В нашем обществе как-то не принято сразу говорить другому человеку о том, что ты испытываешь к нему какие-нибудь чувства. Более того, далеко не каждый готов рассказать о своих чувствах к человеку, если он не уверен, что объект его симпатии испытывает к нему нечто подобное. Именно поэтому многих парней интересует вопрос о том, как понять, понравились ли они девушке или нет. Ведь довольно часто представления молодых людей о том, что к ним чувствуют девушки, являются крайне ошибочными.

Неверное представление   

Если парню понравилась девушка, то он начинает думать, что его избранница также что-то чувствует к нему. Он начинает замечать в поведении девушки проявление знаков внимания и симпатии. Хотя, на самом деле, ничего подобного девушка показать не хочет.

1. Не думайте, что вы априори нравитесь девушке
Никому не нравиться испытывать безответные чувства к человеку. Именно поэтому многие парни находят проявление симпатии со стороны девушек там, где её вообще нет. Но не нужно себя обманывать. Если девушка не проявляет никаких явных знаков симпатии, то не нужно думать, что вы точно нравитесь ей.

2. Не слишком полагайтесь на её одежду
Многие парни думают, что наряд девушки является главным показателем её симпатии. И хотя в некоторых случая это действительно так, но не стоит слишком полагаться на одежду даму. Велика вероятность того, что её короткое платье и высокие каблуки были надеты девушкой не для того, чтобы соблазнить именно вас. То есть одежда является лишь косвенным признаком того, что девушка может испытывать к парню чувства симпатии.

Главные помощники парней

У каждого парня есть несколько серьёзных союзников, которые могут помочь ему узнать, нравится он девушке или нет.

1. Внимательность   
Главным союзником молодого человека в этом вопросе является его внимательность. Именно с её помощью он может понять, как действительно к нему относится его избранница.

2. Критичность разума   
Ещё одним немаловажным помощником парня в этом деле является способность критически мыслить. То есть молодой человек не должен поддаваться всевозможным иллюзиям по поводу своей избранницы. Кроме того, ему необходимо трезво смотреть на ситуацию. Это поможет ему понять, действительно ли он нравиться девушке, или это всего лишь его фантазии.

Узнайте девушку

Для того чтобы понять нравиться он даме или нет, парню необходимо лучше узнать объект своей симпатии. Дело в том, что каждая девушка проявляет интерес к парню по-своему. Конечно, существуют и распространённые признаки того, что вы нравитесь девушке, но и нужно понимать, что каждая женщина уникальна. Поэтому её симпатии могут проявляться абсолютно по-разному.

1. Поговорите о девушке с её друзьями
Для того чтобы лучше узнать свою избранницу, вы можете аккуратно поговорить с её друзьями. Но при этом вы должны понимать, что ко всем полученной информации вам необходимо относиться довольно осторожно. То есть фильтруйте то, что вам говорят о девушке, которая вам понравилась, её друзья.

2. Проводите с ней больше времени
Так как абсолютно все девушки уникальны, то ни в коем случае нельзя судить обо всех женщинах по поступку или поведению одной дамы. Поэтому прежде чем судить о чувствах девушки, вас необходимо лучше её узнать. Для этого вам нужно стараться больше времени с ней.

3. Посмотрите, как она отреагирует на комплимент
Для того чтобы приблизительно понять, как относиться к вам девушка, скажите ей какой-нибудь комплимент и посмотрите на её реакцию. Ну а в том, что реакция девушки обязательно последует, вы можете не сомневаться.

4. Обратите внимание на её реакцию, которая возникает при вашем появлении
Когда девушка испытывает симпатию к парню, то её поведение в присутствии этого молодого человека кардинально отличается от того, когда его нет рядом. Поэтому обязательно обратите внимание на то, как девушка начинает себя вести, когда вы появляетесь в её компании. Если у неё к вам что-то есть, то вы обязательно это поймёте.

5. Обратите внимание на реакцию её подруг
Также вам необходимо обратить внимание на реакцию подруг вашей избранницы, когда вы появляетесь в их компании. Возможно, при вашем появлении они начнут что-то горячо обсуждать. В общем, будьте внимательны.

6. Обратите внимание на то, как девушка общается с другими парнями в вашем присутствии
Кроме того, вам необходимо обратить внимание и на то, как девушка будет общаться с другими мужчинами в то время, когда вы будете находиться рядом. Возможно, она попытается специально вызвать вашу ревность. То есть здесь необходимо быть очень внимательным.

7. Избегайте не определившихся дам
Есть такие девушки, которые сами не знают, чего они хотят. Им довольно сложно определиться со своими чувствами. И если вы наткнётесь именно на такую даму, то бегите от неё сломя голову. Если вы зациклитесь на такой не определившейся девушке, то рискуете потратить большое количество времени, сил и нервов впустую. Более того, если вы зациклитесь на такой девушке, то не будете обращать серьёзного внимания на других женщин. Из-за этого вы рискуете упустить из виду свою настоящую вторую половинку.

Как понять, что чувствует девушка

Если девушке действительно понравился какой-нибудь парень, то её поведение может кардинально измениться. Наблюдая за такими изменениями, можно понять, нравишься ли ты даме или нет.

1. Говорите с девушкой
О том, как относиться к тебе девушка, можно понять с помощью разговора. Так что если вы действительно хотите понять, что испытывает к вам дама, то завяжите с ней обычную беседу. Если она будет стесняться говорить с вами, то попытайтесь разговорить её. Если девушка будет спокойно рассказывать вам о себе и своих увлечениях, то вы, как минимум, ей интересны.

2. Слушайте её
С девушкой нужно не просто говорить, но её необходимо внимательно слушать. Обращайте внимание на все возможные детали в её разговоре. Так, например, если в её речи периодически проскальзывают уменьшительно-ласкательные слова в вашу сторону, то возможно вы действительно ей нравитесь.

3. Прислушивайтесь к комплиментам девушки
Если во время разговора девушка периодически говорит вам комплименты, то вы должны в обязательно порядке обратить на это внимание. Дело в том, что многие парни просто пропускают мимо ушей комплименты от девушек. И даже если из уст дамы комплимент вырвался совершенно случайно, вам нужно услышать его.

4. Обращайте внимание на количество вопросов от девушки
Большинство девушек интересуются лишь теми парнями, которые им действительно нравятся. Отталкиваясь от этого факта, вы можете обратить внимание на то количество вопросов, которое женщина задаёт вам во время беседы. Если этих вопрос много, то значит, она вами по-настоящему интересуется. Ну а это является признаком того, что вы ей симпатичны.

5. Глупо пошутите
Когда парень нравиться девушке, то она готова смеяться даже с самых несмешных и глупых шуток, которые он рассказываете. Поэтому для того чтобы проверить девушку, вы можете просто глупо пошутить. Если после вашей репризы в воздухе повиснет гробовая тишина, то вы безразличны юной леди.

6. Обратите внимание на жесты девушки
Когда девушка находится в компании парня, который ей нравится, она держит себя совершенно иначе, чем в том случае, если бы его не было рядом. Если вы заметили, что находясь рядом с вами, девушка втягивает живот, расправляет плечи и выпячивает грудь, постоянно поправляет волосы и старается красиво себя держать, то вы можете смело предположить, что она испытывает к вам определённые чувства.

7. Обратите внимание на положение её ног
Как утверждают психологи, положение ног человека является одним из важнейших невербальных сигналов. Если дама скрестила ноги или спрятала их, то существует большая вероятность того, что она к вам равнодушна.

8. Прикоснитесь к девушке
Во время разговора с девушкой случайно прикоснитесь к ней. Если девушка смутиться и улыбнётся, то значит, вы ей симпатичны. Однако если она никак не отреагирует на ваше прикосновение, то вы для неё просто товарищ.

9. Кто это у нас покраснел?
Если человек может без проблем контролировать положение своих рук, ног и головы, то с контролем внутренних органов могут возникнуть определённые трудности. Молодой человек, который хочет выяснить, нравиться он девушке или нет, может воспользоваться этим фактом. Общаясь с девушкой, обратите внимание на её щёчки. Если они покраснели, то значит, что она смущается. Это является показателем того, что вы ей нравитесь.

10. Скажите какую-нибудь глупость
В присутствии девушки скажите какую-нибудь глупость и понаблюдайте, как она на неё отреагирует. Если она согласиться с вами, то это может быть признаком того, что она испытывает к вам чувство симпатии. Однако говорить вы должны откровенную чушь, которая смутит любого человека.

11. Зеркальные повторения движений   
Когда человек хочет кому-нибудь понравиться, то он может бессознательно начать повторять за ним те или иные движения тела. Так что понаблюдайте за девушкой. Если она зеркально повторяет все ваши движения, то, возможно, она хочет вам понравиться. Ну а это значит, что вы ей по-настоящему нравитесь.

12. Поймайте её взгляд
Когда девушка находиться в обществе с молодым человеком, который ей нравиться, то она постоянно на него смотрит. Однако делает она это так, чтобы объект её симпатии не замечал всех этих взглядов. Поэтому когда вы будете находиться в компании с девушкой, которая вам нравиться, понаблюдайте за ней. Если вы заметите, что она периодически бросает на вас взгляды, то вероятность того, что вы ей симпатичны, крайне высока. Ну а если даже после того, как ваши взгляды встретятся, она продолжить на вас смотреть, то значит, вы точно ей нравитесь.

13. Всегда рядом
Если вы стали замечать, что девушка, которая вам симпатична, появляется в тех же местах, куда ходите вы, то у вас в голове может появиться мысль о том, что она специально хочет попадаться вам на глаза. И это действительно может быть именно так. Ну а если девушка неожиданно начала проявлять интерес к неженским вещам, например, если она придёт в спортивный бар на просмотр футбольного матча, то её чувства к вам наверняка очень сильны. Возможно, она даже влюблена в вас.

14. Плотное общение в социальных сетях
Если девушка постоянно пишет вам в социальных сетях, самостоятельно начиная беседу, то это может означать, что ей просто интересно с вами общаться. Но это также может быть признаком того, что вы ей нравитесь. Хотя, стоит отметить, что если девушка пишет вам о парнях, с которыми она гуляла, то она относится к вам исключительно как к другу.

15. Частые звонки
Если вместо общения в социальных сетях девушка выбирает телефонную связь, то это означает, что вы ей также интересны. В этом случае необходимо определить, в какой именно ипостаси вы ей интересны. Дело в том, что грань между другом и парнем может быть довольно тонкой.

16. Она не занята
Если вы часто зовёте девушку гулять, и она с радостью откликается на ваши предложения, не ссылаясь, например, на занятость, то она хочет проводить с вами как можно больше время. Это является ярким показателем того, что вы ей симпатичны.

17. Как она реагирует на ваше общение с другими женщинами?
Если вы хотите понять, нравитесь ли вы женщине или нет, не прекращайте общаться с другими дамами. Вместо этого вам необходимо обратить внимание на реакцию вашей пассии, когда вы будете общаться с другими девушками в её присутствии. Если девушка начнёт нервничать или как-то странно себя вести, то это значит, что она злиться и ревнует. То есть вы ей точно не безразличны.

18. Позовите её на свидание
Наиболее действенным способом, как выявить симпатию девушки, является приглашение на свидание. Если вы заметили какие-нибудь признаки того, что вы симпатичны даме, то возьмите себя в руки и просто позовите ей на свидание. Если она примет приглашение, то все ваши наблюдения окажутся верными. Однако если она его отвергнет, то, возможно, вы ошибались.

Эти несколько простых рекомендаций помогут любому парню выявить, нравиться ли он девушке или нет.

Страницы мужских секретов

 |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |  Как понять, что я ей нравлюсь  |   |   |   |   |   | 

***

Голосовые признания в любви девушке

главные признаки симпатии знакомых и незнакомых женщин

Как понять, что нравишься девушке? В идеале она прямо скажет тебе об этом сама, нежно (или страстно) поцелует, и вы удалитесь в закат. Но, увы, так бывает не всегда.

Из-за давления общества девушки часто стесняются открыто признаваться, что им кто-то симпатичен, и ограничиваются тем, что начинают посылать кучу сигналов в надежде, что ты их поймешь и проявишь инициативу.

И признаки, которые помогают понять, что ты нравишься девушке, могут быть иногда совершенно неочевидными. Поэтому, чтобы помочь тебе их не пропустить, мы решили составить специальный список.

Как можно понять, что ты нравишься девушке: 19 признаков

1. Она посылает тебе сигналы на «языке тела»

Список этих невербальных знаков симпатии включает в себя облизывание губ, игру с волосами, положение ног, направленных в твою сторону, и так далее. Если хочешь, можешь прочесть отдельный материал по этой теме.

Но предупреждаем сразу, эти сигналы нельзя назвать стопроцентно надежными — иногда люди просто поправляют волосы или занимают определенную позицию, потому что им так комфортно. Так что пробегись по другим признакам.

2. Ее осанка меняется, когда она видит тебя

Итак, она заметила, что ты подходишь, и сразу выпрямила плечи и втянула живот? Может, это просто совпадение, но обычно как парни, так и девушки неосознанно пытаются «приосаниться», когда видят того, кто им нравится.

3. Она касается тебя (и часто)

Физический контакт — один из самых верных признаков симпатии, потому что нам приятно трогать того, кто нам нравится. Во время разговора она несколько раз как бы невзначай дотронулась до твоей руки или постоянно обнимает при встрече? Возможно, тут что-то есть.

4. Она краснеет при встрече с тобой

Это так мило и так выдает. Когда люди смотрят на того, в кого влюблены, у них расширяются зрачки, учащается пульс и появляется румянец. И из этих трех «симптомов» легче всего «диагностировать» красноту.

Особенно, если в комнате, в которой вы находитесь, не слишком жарко, и девушка не вернулась только что с пробежки.

5.

Она часто или пристально смотрит на тебя

Как понять, что ты нравишься незнакомой девушке, например, в баре? Элементарно: вы несколько раз подряд встречаетесь взглядом. Это очень увлекательная игра: когда девушка встречается взглядом с понравившимся ей парнем, она может начать отводить глаза или, наоборот, смотреть на тебя не отрываясь.

А когда вы начнете разговаривать, признаком того, что ты ей симпатичен, будет то, что она смотрит на тебя очень долго и очень внимательно — потому что ты клевый.

6. Она улыбается тебе

Взгляд + улыбка от незнакомки = приглашение подойти познакомиться. Конечно, всегда есть шанс, что она просто любит улыбаться или и ничего такого не имела в виду, но рискнуть стоит.

Кстати, это также отличный способ понять, что ты нравишься скромной девушке: она наверняка будет стесняться демонстрировать свою симпатию более смелыми способами, а вот улыбку при взгляде на тебя сдержать вряд ли сможет.

7.

Ее поведение меняется рядом с тобой

Обычно она очень застенчивая, но когда ты появляешься на горизонте, чудом превращается в душу компании и начинает шутить? Или наоборот — все знают ее как оторву, но ты не согласен: она прячет глаза, едва тебя заметив?

Что ж, не исключено, что здесь замешана симпатия — потому что объект тайной влюбленности заставляет девочек нервничать и вести себя не так, как всегда.

8. Ее друзья странно реагируют на тебя

Ты входишь в комнату, и ее друзья и подруги начинают шептаться, глядя на тебя или смеяться? А, может быть, они постоянно ищут повод, чтобы оставить вас наедине?

Существует вероятность, что ты им не нравишься, или они услышали о тебе какую-то забавную историю, но давай мыслить позитивно. Может, причина в том, что она призналась им, что неравнодушна к тебе?

9. Вы много общаетесь в социальных сетях

Буквально постоянно. Вы дружите во всех социалках, она постоянно лайкает и комментит твои посты, и ваш чат в мессенджерах не замолкает. Да, это может быть исключительно дружеское общение, но признай: ей нравится с тобой разговаривать, и это само по себе круто!

10. Она очень быстро отвечает на твои сообщения

Сразу предупредим: бывают люди, которые всегда держат телефон под рукой, и всем всегда отвечают моментально. Но в большинстве случаев у каждого есть те контакты, сообщения которых могут подождать с ответом до удобного момента, а также те, на чьи мессенджи мы реагируем сразу же, потому что… это важный для нас человек (или разъяренный начальник).

Однако, если ты нравишься девчонке, но она это скрывает, то может специально ждать 15 минут или около того, прежде чем ответить, чтобы не раскрывать своих чувств. В одном мы уверены наверняка: если она не отвечает на твои сообщения несколько дней — это грустный знак, а если вы постоянно на связи — обнадеживающий.

11. Она пишет тебе нетрезвая

Было такое? Мы не про просьбу довезти ее домой или что-то в этом роде, скорее, это мог быть легкий флирт, за который она потом извинялась на следующий день. Знаешь, как говорят «что у трезвого на уме, то у пьяного на языке».

Может, она очень стесняется и боится намекнуть тебе на свои чувства, но пара коктейлей придает ей смелости, и именно поэтому она пишет не кому-то другому, а именно тебе.

12. Она дает тебе понять, что одна

Может быть, прямо, может быть, с помощью каких-то намеков. Например, она говорит, как неловко быть одной в кафе с друзьями, когда они все по парам, или что очень хочет посетить новый бар, но это отстойно идти туда одной, или что-то в этом роде.

А еще пытается как бы между прочим узнать, есть ли у тебя девушка. Почему ей это интересно? Возможно, потому что ты ей нравишься! Кстати, о том, как деликатно узнать у девушки, одинока ли она, можешь прочесть в отдельном материале.

13. Она смеется над твоими глупыми шутками

Давай будем честными: даже те из нас, кто обладают божественным чувством юмора, иногда отпускают неудачные шутки. И если ты почувствовал, что сейчас — как раз такой случай, а она все равно заливается смехом, то это стоит взять на вооружение и повнимательнее посмотреть, есть ли какие-то другие признаки ее симпатии.

Кстати, смех — один из самых традиционных и очевидных признаков флирта. Если, конечно, ты не профессиональный комик, а она не твой зритель.

14. Она постит ваши совместные фотки

Ну, разве это не очевидно? Опять же — всегда есть шанс, что она воспринимает тебя исключительно как друга и именно так подписывает эти ваши совместные фотографии, но в этом случае перестань уже думать о френдзоне и о том, как из нее «выбраться». Почему не стоит заморачиваться по этому поводу? Прочти в отдельном материале.

15. Она убирает свой телефон, когда разговаривает с тобой

Вообще-то это невежливо — пялиться в экран, когда с кем-то общаешься. Но согласись: в этом нет ничего такого — быстренько взглянуть на пришедшее сообщение и, может быть, так же быстро на него ответить, если это что-то важное.

Но нет, ее не беспокоят звуки уведомлений: они могут подождать, потому что она полностью сосредоточена на тебе.

16. Она рассказывает тебе личные вещи

Такие, которые мы обычно можем сказать далеко не каждому человеку. Может быть, она делится с тобой своими страхами или мечтами, или какой-то трогательной историей из детства. И более того — она задает тебе небанальные вопросы и хочет узнать тебя поближе. С чего бы это? С того, что ты ей небезразличен.

17. Она предлагает сделать что-то вместе в будущем

Это может быть что угодно: сходить на концерт или фильм, покататься на картах или научить тебя готовить вафли. Да, такие предложения девушки дают людям обоих полов, которые разделяют их интересы, или это будет свидание. В любом случае, если она тебе нравится, соглашайся, и проведите вместе еще немного времени — возможно, скоро все станет очевидно.

18. Ее голос меняется, когда она разговаривает с тобой

И этот признак был подтвержден наукой! В 2014 году группа польских ученых установила, что голосовая модуляция может быть критическим параметром в ухаживании людей, независимо от того, о чем именно они разговаривают в данный момент. Если ее голос внезапно становится мягче или хрипловатее, это может быть признаком того, что у нее есть чувства к тебе.

19. Она всегда говорит «да» на предложения потусоваться вместе

Вы проводите вместе много времени, и она всегда готова встретиться, когда ты зовешь ее куда-то. А если не может, то предлагает перенести встречу и затем обязательно приходит. Если она тебе очень нравится, то, возможно, пора набраться смелости и признаться в этом. Есть очень хороший шанс, что это взаимно.

19 признаков, что ответ «да»

PlayboyПсихология

Проверь, взаимна ли твоя симпатия.

Мария Минаева

Кадр из фильма «Влюбленные»

Как понять, что нравишься девушке? В идеале она прямо скажет тебе об этом сама, нежно (или страстно) поцелует, и вы удалитесь в закат. Но, увы, так бывает не всегда.

Из-за давления общества девушки часто стесняются открыто признаваться, что им кто-то симпатичен, и ограничиваются тем, что начинают посылать кучу сигналов в надежде, что ты их поймешь и проявишь инициативу.

И признаки, которые помогают понять, что ты нравишься девушке, могут быть иногда совершенно неочевидными. Поэтому, чтобы помочь тебе их не пропустить, мы решили составить специальный список.

1Она посылает тебе сигналы на «языке тела»

Список этих невербальных знаков симпатии включает в себя облизывание губ, игру с волосами, положение ног, направленных в твою сторону, и так далее. Если хочешь, можешь прочесть отдельный материал по этой теме.

Но предупреждаем сразу, эти сигналы нельзя назвать стопроцентно надежными — иногда люди просто поправляют волосы или занимают определенную позицию, потому что им так комфортно. Так что пробегись по другим признакам .

2Ее осанка меняется, когда она видит тебя

Итак, она заметила, что ты подходишь, и сразу выпрямила плечи и втянула живот? Может, это просто совпадение, но обычно как парни, так и девушки неосознанно пытаются «приосаниться», когда видят того, кто им нравится.

3Она касается тебя (и часто)

Физический контакт — один из самых верных признаков симпатии, потому что нам приятно трогать того, кто нам нравится. Во время разговора она несколько раз как бы невзначай дотронулась до твоей руки или постоянно обнимает при встрече? Возможно, тут что-то есть.

4Она краснеет при встрече с тобой

Это так мило и так выдает. Когда люди смотрят на того, в кого влюблены, у них расширяются зрачки, учащается пульс и появляется румянец. И из этих трех «симптомов» легче всего «диагностировать» красноту.

Особенно, если в комнате, в которой вы находитесь, не слишком жарко, и девушка не вернулась только что с пробежки.

5Она часто или пристально смотрит на тебя

Как понять, что ты нравишься незнакомой девушке, например, в баре? Элементарно: вы несколько раз подряд встречаетесь взглядом. Это очень увлекательная игра: когда девушка встречается взглядом с понравившимся ей парнем, она может начать отводить глаза или, наоборот, смотреть на тебя не отрываясь.

А когда вы начнете разговаривать, признаком того, что ты ей симпатичен, будет то, что она смотрит на тебя очень долго и очень внимательно — потому что ты клевый.

Как узнать, что ты нравишься девушке | Советы Психолога

Люди общаются вербально и невербально. И если первое – в основном результат работы сознания, то по невербальным признакам можно судить о подсознательных желаниях, эмоциях человека. В любви не так-то просто решиться на первый шаг, потому хочется наверняка знать, что симпатия взаимная. Как же узнать, что ты нравишься девушке? Давайте разберемся.

Взгляд

Основной признак – взгляд прямо в глаза, но при этом с периодическим смущением, отводом глаз в сторону. Это сигнал об интересе и смущении, но есть признаки, сигнализирующие о более смелых намерениях:

  • открытый флирт глазами;
  • хитрый прищуренный взгляд из-под ресниц;
  • чуть наклоненная и повернутая голова, хитрый взгляд чуть сбоку.

Если женщина носит очки, то их элегантное поправление или покусывание душки, протирание стекол – еще один вариант привлечения внимания.

Волосы

Классический жест, он же признак симпатии – поправление волос или накручивание пряди. Если девушка перекладывает волосы на одну сторону, оголяя шею, то это второй верный признак симпатии.

Манипуляции с одеждой

Вместе с волосами девушка, которой вы нравитесь, будет поправлять воротник рубашки или кофты, перебирать пальцами украшение или просто поглаживать себя по шее. Тем же значением наделена игра с телефоном, стаканом, ключами, другими окружающими мелкими предметами.

Положение тела

Обратите внимание на осанку. Прямая спина, открытые жесты руками, плавные движения – признак дружелюбия и женственности. Нельзя упустить очевидные признаки: «случайное» прикосновение, приближение, наклон вперед.

В психологии есть явление бессознательного подражания, что предполагает неосознаваемое повторение жестов, поз. Понаблюдайте, не скрещивает ли девушка вслед за вами руки.

Любое стремление сократить дистанцию, например, разворот тела в вашу сторону, вытянутые руки, носочки, направленные к вам, свидетельствуют о симпатии. Еще один способ сблизиться – ненавязчиво дотронуться руки или плеча в разговоре, опереться, попросить руки. Особенно обратите внимание на это, если рядом были другие мужчины, а женщина выбрала именно вас.

Выражение лица

Об интересе со стороны женщины расскажет нежная полноценная естественная улыбка с мимическими морщинками в углах глаз и широко открытые глаза. Если вы привлекательны для женщины, то она не будет хмуриться, улыбаться одной стороной. А вот периодическое кокетливое приподнимание брови бывает сигналом заигрывания.

Поведение

Если вы нравитесь женщине, то ей не все равно, что вы подумаете. А такую установку сложно не заметить. Она имеет разное проявление, но когда человек хочет выглядеть положительно в глазах другого, быть замеченным, ориентируется на мнение и оценку собеседника, то об этом будет говорить каждое действие.

Девушка не будет капризничать, с удовольствием примет любой знак внимания. Понаблюдайте за ее общением с вами и другими мужчинами. Если вы ей нравитесь, то разница будет существенной: минимум запретов, противоречий, барьеров, отказов.

Если девушка обычно ведет себя ярко, то в вашем присутствии может стать тихой, робкой. И наоборот обычно скромная девушка способна измениться до неузнаваемости, расцвести от одного вашего присутствия.

Когда люди находятся в компании, то каждый человек подсознательно смотрит на того, кто ему симпатичен. Обратите на это внимание.

Поведение подруг

Представительницы прекрасного пола любят обсуждать между собой симпатии. Если вы подошли, а подруги оставили вас и девушку наедине или с интересом рассматривают, хихикают, то будьте уверены, они знают о симпатии к вам.

Вербальные признаки

Иногда не нужно искать скрытые невербальные сигналы, ведь проявления симпатии лежат на поверхности:

  • комплименты как бы невзначай или в сторону другого человека, но с такими же качествами, как у вас;
  • поддержка в спорах, дискуссиях, трудных ситуациях, переход на вашу сторону;
  • подчеркивание общности интересов, подражание;
  • просьбы о помощи, игра в «рыцаря»;
  • незамедлительная реакция на шутки, реплики;
  • кокетливые фразы «для тебя что угодно», «ты мой герой»;
  • спрос и учет вашего мнения;
  • подробные рассказы о себе и интерес к вашей жизни;
  • знакомство с родными, друзьями;
  • вопрос о наличии у вас отношений.

Если вы уже давно знакомы, то стоит обратить внимание на характер общения. Если вы нравитесь девушке, то она всегда открыта, готова к общению. Если не может разговаривать, встретиться, то предупредит, объяснит причину.

Заинтересованная девушка будет внимательно слушать все, что вы говорите. Переспрашивание, акцентирование на чем-то внимания, дополнительные вопросы, внимательный взгляд вперед – признак заинтересованного слушания.

Намеки

Если девушка ждет первого шага от вас, то она может намекнуть об этом. Например, спросить какие планы на вечер. Или про какой-то фильм сказать «ой, я как раз хотела его посмотреть».

Итог

Можно пойти на хитрость: узнайте, что категорически не нравится девушке, а потом скажите, что это нравится вам, и наблюдайте за реакцией. При симпатии девушка или скажет, что ей это тоже интересно, или тактично намекнет на непринятие подобного. А может быть, она уже сама стала проявлять интерес к тому, что раньше было безразлично, но нравится вам. Не встречаетесь ли вы «случайно» в неожиданных местах?

В заключение хочу отметить, что каждая девушка по-своему проявляет симпатию. Каждый человек индивидуален, как и его реакции. Названные признаки встречаются часто, но существуют исключения, вариации этих проявлений. Для более точного определения симпатии понаблюдайте за девушкой в кругу других людей.

Не только наблюдайте, но и сами оказывайте знаки внимания. При хорошей саморегуляции и неуверенности в ответной симпатии женщина сознательно может контролировать себя. Хотя бы улыбнитесь девушке. Если она незамедлительно ответит тем же или засмущается, то это явный признак симпатии.

Если вы переживаете относительно того, правильно ли понимаете поведение девушки, то попросите лучшего друга со стороны оценить ситуацию. Объективный взгляд очень помогает в трактовке чьих-то реакций.

Подготовлено по материалам статьи: https://psychologist.tips/3540-kak-uznat-chto-ty-nravishsya-devushke-sovety-psihologa.html

Подписывайтесь на наш канал и будьте счастливы!

Как узнать, что ты нравишься девушке: самые верные признаки

Для того, чтобы понять, нравитесь ли Вы девушке необходимо внимательно наблюдать как она ведет себя в Вашем присутствии, что она говорит и как она это делает. Существуют признаки, которые безошибочно дадут понять, что Вы ей небезразличны.

Как понять, что она неравнодушна по языку тела: основные признаки.

Для того, чтобы определить понравились ли Вы девушке необходимо следить не только за тем, что она говорит, но и за тем, как она это делает. Ее взгляд, непроизвольные движения и положение тела могут очень много рассказать о ее симпатиях.

Взгляд

Глаза – это зеркало. Девушка способна сказать многое своим взглядом.

Если она увлечена, то Вы заметите:

  • Зрительный контакт «глаза в глаза» длится больше обычного. При разговоре между незнакомыми людьми зрительный контакт длиться, в среднем, 3 секунды. Если девушка заинтересована общением, зрительный контакт увеличивается до 5-6 секунд.
  • Зрачки девушки расширены, когда смотрит на Вас.
  • Она чаще смотрит на Вас чем на других людей.
к оглавлению ↑

Волосы

Заинтересованная в мужчине девушка начинает:

  • Поправлять прическу чаще обычного.
  • Играет с волосами, например, накручивает кончик волос на палец.

Губы

Чтобы общаться с Вами, женщине не обязательно говорить! Она прекрасно может намекнуть на свои желания, не произнеся ни слова. О том, что Вы ей нравитесь говорит:

  • Девушка слегка прикусывает нижнюю губу.
  • Облизывает губы.
  • Она часто улыбается Вам.

Положение тела

Если барышня сидит, развернувшись телом к Вам, это говорит о том, что она внимательно слушает и заинтересована в разговоре. Даже если Вы ведете непринужденную беседу, по языку тела женщины можно прочесть, что она открыта перед Вами и ждет от Вас того же.

Вот признаки, которые говорят о том, что она неравнодушна:

  • Смотрит на Вас во время разговора.
  • Ее тело обращено в Вашу сторону.
  • Носки ее ног указывают на Вас.
  • При любом удобном случае она сокращает дистанцию между вами.

Она подсознательно хочет, чтобы Вы знали, что она не игнорирует Вас и настроена на нечто большое, нежели дружеское времяпровождение. Ее внимание только на Вас!

к оглавлению ↑

Поведение заинтересованной девушки

Обращайте внимание на то, как она себя ведет во время разговора с Вами. Есть несколько характерных признаков женщины в присутствии понравившегося ей парня.

Прикосновения

Физический контакт — распространенный способ, которым женщина способна выразить интерес к мужчине.

Игривые щипки или быстрые касания означают многое, когда исходят от девушек! Это означает, что она подыскивает удобный случай прикоснуться к Вам, или даже «нечаянно» столкнуться с Вами.

Прикосновения — важная часть в искусстве женского флирта. Даже стеснительные девушки, которым сложно решиться на серьезный шаг, могут сказать о своей симпатии легким прикосновением.

Обратите пристальное внимание на некоторые вещи:

  • Она кладет руку на плечо во время приветствия.
  • Во время разговора она смахнула с Вашего плеча невидимую пылинку? Вы определенно ей нравитесь.
  • Она оперлась на Вас при выходе из общественного транспорта.
  • Сжимает слегка Вашу руку во время увлекательного разговора.
к оглавлению ↑

Жажда внимания

Каждый раз, когда она входит в комнату, полную людей, ее глаза в первую очередь ищут Она входит, рассматривает вас, дарит легкую улыбку, а затем поворачивается к своим друзьям. Несмотря на то, что барышня отвернулась, именно Вы оказались первым, на кого она обратила внимание. Потому, что она думала о Вас даже прежде чем вошла в эту комнату.

Общение с девушкой, которая Вам симпатизирует. Основные признаки.

Много интересного можно узнать, общаясь с девушкой. Вот на что следует обращать внимание в первую очередь.

Внимательность

Если Вы действительно нравитесь девушке, то она будет внимательно слушать, о чем бы Вы ни говорили. Женщина не будет Вас перебивать или игнорировать. Активно поддерживать разговор на любую тему.

Ей нравятся Ваши шутки

Мужчины хотят, чтобы девушки, которым они симпатизируют, улыбались и пребывали в хорошем настроении. Для этого в ход идут анекдоты и смешные истории, которые не всегда так хороши, как Вам кажется. Если девушка смеется над каждой шуткой, из Ваших уст, это верный знак того, что она к Вам неровно дышит. Даже самая неудачная шутка нуждается в положительной оценке слушателей, и умная девушка отлично это понимает. к оглавлению ↑

Она обсуждает Вас с друзьями

Девушка, которой нравится мужчина, вероятнее всего, поделится своими чувствами с друзьями. Ей важно узнать:

  • Что они думают?
  • Считают ли друзья ее симпатию взаимной?
  • Будут ли они хорошей парой?

Любая дама хочет подтверждений своих догадок от близких ей людей. Возможно, что она попросит кого-то из друзей прощупать почву и выведать некоторые подробности из Вашей личной жизни или сделать намек на то, что она не прочь познакомиться с Вами поближе.

к оглавлению ↑

Как определить нравитесь ли Вы женщине

Существует несколько способов проверить, нравитесь ли Вы девушке.

Способ №1. Улыбнитесь ей, глядя в глаза. Просто так, без всякой причины. Если она быстро «вернет» Вашу улыбку, то это хороший признак.

Способ №2. Пофлиртуйте с другой девушкой в ее присутствии. Внимательно наблюдайте за ее реакцией. Она может попытаться скрыть свое неудовольствие, но ее обязательно выдадут:

  • Учащенное дыхание
  • Резкая смена настроения
  • Раздражительность
  • Попытки обратить на себя Ваше внимание

В арсенале представительниц прекрасного пола существует множество способов, как сообщить интересующему ее мужчине, что он ей нравится. В ход идут как вербальные, так и невербальные знаки внимания.

О том, какие еще есть признаки симпатии и заинтересованности со стороны девушки можно посмотреть на видео:

Как понять, что ты нравишься девушке?

Мария Тагина
12 февраля, 2021

Мужчинам нелегко понимать намёки, особенно когда дело касается отношений. И если женщины зачастую могут считывать различные знаки, то парням для этого нужен либо откровенный «зелёный свет», либо какая-то шпаргалка. Расскажем, как ведёт себя влюбленная девушка и на что нужно обратить внимание, когда хочется узнать о чувствах потенциальной дамы сердца.

Язык тела

Ничто так не говорит о чувствах, как тело. Игра с волосами, закусывание губы, случайные прикосновения — всё это может свидетельствовать о симпатии. Конечно, не стоит забывать о том, что девушка могла просто захотеть поправить прическу или облизнуть губу. Однако проследите, с какой периодичностью это происходит, как часто девушка оказывается рядом и куда направлено её тело. Если девушка старается постоянно поворачиваться к вам, а во время беседы касается вашей ноги, руки или плеча, то это один из признаков, что вы ей небезразличны.

Взгляд

Глаза — зеркало души, как бы банально это ни звучало. Если вы хотите действительно понять, что на уме у девушки, то просто последите за её взглядом. Если она старается установить с вами длительный зрительный контакт или, напротив, частенько прячет глаза, хотя вы нередко ловите её взгляд на себе, то ответ очевиден. Если вы уже знакомы и во время беседы она старается уловить любую твою реакцию, а также смотрит, не отрываясь, то это сигнал того, что вы ей нравитесь. 

Раскроем маленький секрет: в различных женских «пособиях» говорят, что в случае симпатии человек может смотреть на другого 10 секунд беспрерывно. И иногда девушки хотят проверить эту теорию. Пользуйтесь, если хотите как-то намекнуть понравившейся даме о том, что она вам симпатична.

Поведение в компании

Поведение в знакомой компании также поможет в поиске ответов на многие вопросы. Если вы замечаете, что её друзья стараются оставить вас наедине или же в толпе она постоянно старается держаться вас, то вы ей точно не безразличны. Также порой кажется, что перешептывания с подружками или смешки с дальнейшим смущением остались далеко в школе, но это не так. Да, с возрастом девушки стараются более сдержанно вести себя в компании, однако подобные сигналы по-прежнему считываются. 

Проследите, как она общается со своими знакомыми, как реагирует на шутки других парней и как меняется её реакция, когда дело касается вас. Если же она громко смеётся над всеми вашими неудачными приколами или старается публично задеть, то тут замешаны вопросы сердечные.

Повышенный интерес

Мужчины, раскроем вам страшную тайну: если вы познакомились в социальных сетях или девушка имеет доступ к вашим страницам, а вы их активно ведёте, скорее всего, досье на вас уже собрано, пускай и поверхностно. Потайные хайлайты ваших друзей, подписки, группы и сообщества, фотографии с отметками и всё-всё-всё уже проанализировано. 

Женщины хотят знать всё, а современные технологии — незаменимый помощник. Если вы заметили, что она знает о вас чуть больше, чем вы рассказывали, или ваш разговор неожиданно идёт в какое-то неочевидное русло, то это не просто так. Мужчины более закрыты и неразговорчивы, когда речь заходит об их жизненном опыте, а женщинам, как известно, нужно всё и сразу, особенно информация.

Наперекор женскому кодексу

Несмотря на поверье, что мужчина должен писать, звонить, делать шаги первым, многие готовы пойти наперекор тому, что формировалось много тысячелетий. Девушки действительно хотят бороться за своё счастье, поэтому стараются сделать всё возможное, чтобы показать мужчинам свою симпатию. Да, парни не всегда расценивают безобидные сообщения или будничные звонки так, как это планируется, однако постарайтесь проанализировать некоторые действия со стороны девушки. Возможно, вы сможете понять, что это не просто так. Например, если вы знакомы не так давно, а она старается узнать о вас как можно больше, скорее всего, она это делает не для общего развития.

Намек на статус «свободна»

Практически все женщины стараются обзавестись аурой неприступной барышни с псевдонимом «закрытая книга». Всем хочется, чтобы за ними ухаживали, их разгадывали и добивались. Именно поэтому девушка не всегда сразу говорит о своём статусе. Однако если вы неоднократно слышали от неё намеки на то, что ей одиноко зимним вечером, не с кем сходить в кино на новый фильм или же прогулки с подружками на выходных надоели, то хватайте свою птицу счастья, если чувства взаимны. Потому что девушка, скорее всего, вам никогда не скажет, что свободна, если не захочет, чтобы именно вы оказались с ней рядом. Причём, как можно быстрее.

10 признаков того, что ты ей нравишься: как узнать, флиртует ли она

Когда вы флиртуете с женщиной, иногда бывает трудно понять, взаимно ли это или она просто добра. К счастью, для тех, кто знает, есть несколько общих признаков того, что вы ей нравитесь. Мы собрали 10 главных признаков того, что вы ей нравитесь, — от продолжительных прикосновений до дразнящих разговоров — и создали тест, который поможет вам принять решение.

Если вы хотите узнать, вернулись ли ваши чувства к женщине, пройдите нашу быструю викторину, а затем читайте дальше — цифры в викторине соответствуют объяснениям, которые научат вас распознавать признаки, которые ей нравятся.

Она мне нравится? 10 главных признаков того, что вы ей нравитесь

1. Она очень обидчива с вами

Часто ли она «случайно» чистит вашу ногу или руку или прихорашивает вас?

Один из самых ярких признаков того, что вы ей нравитесь, — это прикосновение. Джереми Николсон M.S.W., доктор философии (он же «Доктор притяжения») указывает, что если кто-то извиняется, чтобы прикоснуться к вам или быть тронутым вами, это действительно сильный сигнал о том, что ему нравится ваша компания.Это особенно верно, чем менее формально общение. 1 — так что, если она чистит вашу руку, это хорошо, если она стирает пыль с вашей куртки, это лучше, а если она долго обнимает вас, это здорово.

2. Она задает вам много вопросов

Она хочет знать обо всем, от вашего питомца в детстве до вашей специальности в колледже?

Кимберли Моффат — канадский терапевт, чей канал с советами по знакомствам на YouTube собрал более 18 миллионов просмотров.В одном видео она рассказывает о попытках привлечь внимание мужчины и упоминает, что если вы хотите пофлиртовать и узнать его поближе, самый простой способ начать — просто задавать ему вопросы. Нетрудно экстраполировать отсюда и сказать, что если женщина задает мужчине личные вопросы, это отличный знак того, что она хотела бы узнать его получше.

3. Она запоминает ваши интересы и учитывает их

Если вы любите собак, она присылает вам милые видео?

Если женщина регулярно пишет вам текстовые сообщения или сообщения, это один из признаков того, что вы ей нравитесь, особенно если она инициирует эти сеансы текстовых сообщений так же часто, как и вы, и дополняет свое сообщение веселыми, кокетливыми смайликами.Если эти сообщения дополнены видео или ссылками, которые связаны с тем, что вам нравится, можно получить дополнительные бонусные баллы. Это означает, что она не только думает о вас, но и уделяет время тому, чтобы вспомнить о ваших интересах.

4. Она находит тебя веселым

Обращает ли она особое внимание на ваши шутки?

В 2007 году Ричард Липпа / BBC опросил 200 000 человек на предмет влечения и обнаружил, что самая желанная черта женщин в мужчинах — это чувство юмора: женщинам нравятся мужчины, которые заставляют их смеяться.Интересно, однако, что исследование Университета Стирлинга показало, что найти кого-то смешным — не объективная вещь. На самом деле, это скорее симптом влечения: если вас уже кто-то тянет, он вам покажется смешным. 2 Итак, если женщина смеется над вашими шутками (даже плохими), это может быть признаком того, что вы ей нравитесь.

5. Она тебя дразнит

Она шутливо издевается над вами?

Может показаться, что это тактика прямо из игровой площадки начальной школы, но не только дети используют игривые дразнилки, чтобы продемонстрировать, что им кто-то нравится.Теория гласит, что поддразнивание — это способ с низким уровнем риска обострить интимность разговора, поскольку он позволяет двум людям проникнуть на личную территорию, сохраняя при этом легкость. 3 Итак, обратите внимание: если женщина ругает вас по поводу вашей бейсбольной команды или щекочет вас, скорее всего, вы ей нравитесь.

6. Обращает внимание на шею и плечи

Она постоянно закручивает прядь волос или играет с ожерельем?

EliteSingles недавно поговорила со специалистом по свиданиям и имидж-терапевтом Кимберли Зельцер о привлекательности языка тела и невербальных сигналах, которые люди используют, чтобы выразить свой интерес.По словам Зельцера, одним из признаков того, что вы нравитесь женщине, является то, что она обращает внимание на такие деликатные участки, как шея и плечи. Если она закручивает волосы или возится с ожерельем, это может быть способом (подсознательно) показать, что ей комфортно в вашем присутствии.

7, Ее ноги указывают на вас, и она наклоняется, когда вы говорите

Она переезжает в ваше личное пространство?

Женский флирт на языке тела — это не только волосы.На самом деле существует ряд тонких физических сигналов, которые показывают, что вы ей нравитесь. Для начала посмотрите на ее пальцы ног: если вы нравитесь женщине, скорее всего, ее ступни будут направлены прямо на вас. 4 Она стоит рядом с вами? Большой! Эксперты говорят, что наш личный космический пузырь простирается примерно на 18 дюймов вокруг нас, и что если кто-то задержится в этом пространстве, он может намекнуть, что им это интересно! 5

8. Она устраняет физические преграды между вами

Она отодвигает стакан в сторону, когда вы говорите?

Согласно Jack Schafer Ph.D. Один из наиболее необычных признаков влечения — это устранение (физических) препятствий. Теория гласит, что тот, кто не уверен в другом человеке, подсознательно ставит между ними символический «барьер», например, кошелек или чашку кофе. Если преграды нет — например, если женщина, с которой вы разговариваете, отодвинет чашку в сторону или поставит сумочку на пол, это может быть сигналом, что она готова открыть вам свою жизнь. 6

9. Вы часто видите, что она набирает (а затем удаляет) сообщение

Ее веселые, беззаботные сообщения пишутся необычно долго?

Большинство пользователей iPhone знают счет.Вы обмениваетесь сообщениями с кем-то, и каждый раз три точки появляются и исчезают, прежде чем его сообщение наконец приходит. Другие службы обмена сообщениями могут вместо этого отображать примечание о том, что отправитель набирает текст, но принцип тот же: если она ужасно долго составляет милые маленькие сообщения, это, скорее всего, потому, что она хочет, чтобы они были perfect . И это отличный знак, что ты ей нравишься.

10. Она открыта для идеи первого свидания

Она сразу же говорит «да», когда вы предлагаете пойти куда-нибудь вместе?

Приведенные выше сигналы являются отличным индикатором того, что женщина влюблена в вас.Однако также важно помнить, что все женщины разные, и поэтому невозможно составить 100% исчерпывающий список признаков того, что вы ей нравитесь. Чтобы действительно узнать правду, вы должны укусить пулю и прямо пригласить ее на свидание. Если она радостно и быстро говорит «да», то это отличный знак, что вы встречаетесь взаимностью. Поздравляем — и счастливых знакомств!

Источники:

1. Джереми Николсон M.S.W., доктор философии, пишет для Psychology Today, 2016. Почему так сложно сказать, нравитесь ли вы кому-то? Найдено на https: // www.Psyologytoday.com/blog/the-attraction-doctor/201603/why-is-it-so-hard-tell-if-someone-likes-you

2. Радж Персо, доктор медицины, и Питер Брюгген, доктор медицины, пишут для Psychology Today, 2015. Психология того, почему быть смешным, когда флирт имеет жизненно важное значение. Найдено на https://www.psychologytoday.com/blog/slightly-blighty/201509/the-psychology-why-being-funny-when-flirting-is-vital

3. Центр проблем социальных исследований (SIRC): Руководство SIRC по флирту. Найдено по адресу http: // www.sirc.org/publik/flirt.html

4. Маура Келли, письмо для Marie Claire, 2009. Четыре забавных факта о флирте — с исследованиями, подтверждающими их! Найдено на http://www.marieclaire.com/sex-love/a3349/science-flirting-sex-body-language/

.

5. Рэйчел Бердж, пишет для AOL, 2016. Пять признаков того, что кто-то флиртует с вами. Найдено на https://www.aol.co.uk/living/2016/08/23/flirting-how-to-tips/

6. Джек Шафер, доктор философии, пишет для Psychology Today, 2016.5 способов сказать, что вы кому-то нравитесь. Найдено на https://www.psychologytoday.com/blog/let-their-words-do-the-talking/201607/5-ways-tell-someone-likes-you

Как определить, нравишься ли ты девушке

У всех видов животных самцы обычно инициируют спаривание, в то время как женщины решают принять или отвергнуть эти достижения.

Хотя мы разделяем этот прототипный способ спаривания с другими млекопитающими, с нами, людьми, он имеет несколько более тонких нюансов.

Ожидается, что мужчины сделают первый явный шаг, например поздороваются, завязывают разговор, приглашают женщину на свидание и т. Д.Но на самом деле женщины обычно начинают этот контакт, тонко давая понять, что такой контакт приветствуется. Другими словами, женщины решают, могут ли мужчины начать романтические отношения и когда.

Мужчин, которые не понимают эту динамику, в лучшем случае называют неуклюжими чудаками, а в худшем случае — мерзавцами, которые делают нежелательные ухаживания.

Однако даже когда мужчина понимает эту динамику, есть большая вероятность, что у него просто нет способности улавливать тонкие социальные сигналы, указывающие на женский интерес.Вместо того, чтобы инициировать нежелательный сексуальный интерес, этот парень не может сделать шаг, когда женщина этого хочет! Многие мужчины слышали, как женщина говорила ему: «Я подала тебе так много сигналов! Как ты не знал, что ты мне нравишься ?! Иногда парню везет, и он, наконец, замечает этот интерес, потому что девушка терпеливая и настойчивая. Но иногда кто-то, кто мог быть вашим единственным, оказывается тем, кто сбежал.

Если вам было трудно понять, нравитесь ли вы женщинам и открыты ли они вашим успехам, ниже мы приводим подтвержденные исследованиями признаки, на которые стоит обратить внимание.

Признаки влечения девушки

Вы, наверное, читали статьи в Интернете, где автор дает вам список сигналов языка тела, которые женщины испускают, чтобы вы знали, что вы им нравитесь. Хотя на подобные списки легко закатить глаза, исследования показывают, что в них действительно что-то есть.

Психолог Моника Мур в течение нескольких месяцев наблюдала за более чем 200 одинокими женщинами на вечеринках, в барах, клубах и ресторанах. Из своих наблюдений она обнаружила более 52 вещей, которые делают женщины, когда их привлекает мужчина.Им не обязательно делать все или в каком-либо определенном порядке, чтобы выразить интерес; у некоторых женщин есть свои кокетливые движения. Однако чем больше этих сигналов вы видите и чем чаще вы видите, что женщина их демонстрирует, тем больше вероятность того, что вы ей нравитесь и она будет приветствовать ваши успехи.

Из 52 сигналов Мур чаще всего видел следующие 12:

  • Улыбаясь тебе
  • Беглый взгляд по-своему
  • Отводит глаза, когда смотришь на нее
  • Продолжительный зрительный контакт с вами
  • Проведение пальцами по волосам
  • Облизывание губ
  • Открывая шею
  • Наклоняя голову к вам
  • Поворачивается на своем месте к вам
  • Легкое прикосновение к руке или плечу
  • Смеетесь, когда говорите
  • Ласкает предмет в руках

Среди дюжины вышеупомянутых наиболее распространенных сигналов женского интереса — это улыбки, прямой зрительный контакт и / или повторяющиеся взгляды к вам и от вас.

Важное предостережение: поместите эти сигналы в контекст

Теперь социально неумелая болвана парня запомнит подобный список, и всякий раз, когда он видит, что женщина показывает любой из этих сигналов, он сразу же предполагает, что он ей нравится сексуально. Действительно, исследования показали, что многим мужчинам трудно интерпретировать социальные сигналы, особенно сексуальные.

Такие реплики сложные и тонкие. Вы должны убедиться, что интерпретируете их в контексте данной ситуации .Это очень похоже на то, как вы достигаете ситуационной осведомленности в тактической ситуации, которая включает в себя определение исходных показателей того, что является нормальным, а затем поиск аномалий. Что верно на войне, верно и в любви.

Если красивая девушка-кассир смотрит вам в глаза и улыбается вам, вероятно, она делает это потому, что пытается продемонстрировать хорошее обслуживание клиентов, а не потому, что она открыта для того, чтобы вы к ней приставали. Базовым поведением в этой ситуации является то, что все кассиров банка смотрят людям в глаза, улыбаются и ведут дружескую болтовню.Аномалия была бы в том, если бы кассирша банка показывала много кокетливого поведения, например, прикасалась к своим волосам или небрежно касалась вашего запястья. Это будет означать возможных процентов .

Точно так же, если женщина на работе касается вашей руки, не следует автоматически предполагать, что она хочет иметь от вас детей. Она могла быть просто супер-дружелюбной и обидчивой. Это ее базовое поведение. Но, допустим, женщина не очень дружелюбна и обидчива с людьми, она с и . Что ж, это аномалия, указывающая на возможное влечение.

Еще одно важное предостережение: одноразовый сигнал — это не бесконечный зеленый свет — продолжайте идти по следу

Подобно тому, как наблюдение аномалии в тактической ситуации не означает автоматически наличие угрозы, аномалия в мире романтических социальных сигналов не означает автоматически, что женщина хочет переспать с вами, выйти за вас замуж или даже пойти на свидание. с тобой. Все это означает, что у нее начальное влечение к вам, и она открыта для вашего первого шага. Это может быть разговор, танец или вы пригласите ее на свидание.Ничего больше.

Итак, вы спрашиваете ее номер телефона и приглашаете на свидание. На свидании вы и она узнаете друг о друге больше в разговоре. Если ей нравится то, что она слышит, и она чувствует, что у нее возникает взаимопонимание и влечение, она будет продолжать подавать вам указанные выше сигналы. Она также подаст сигнал, что готова ко второму свиданию, и, возможно, даже не будет скрывать это; она скорее всего скажет (или напишет): «Это было весело. Я действительно хорошо провел время сегодня вечером ».

Так вы пригласите ее на другое свидание.Если это свидание пройдет хорошо, она может подать сигнал о том, что она открыта для физической близости, максимально приблизившись к вам физически, не вступая в физический контакт. Итак, вы инициируете этот контакт, взяв ее за руку и поцеловав ее в конце свидания.

Этот танец продолжается и сопровождается нарастающими сигналами от нее и явным инициированием с вашей стороны, пока вы не выйдете замуж, и у вас будет 2,5 ребенка. Или вы расстаетесь на пятом свидании, потому что она милая, но, черт возьми, вы заметили 11 из 14 тревожных сигналов в отношениях.

Как узнать,

Ей не интересно

Не менее важно знать, какие признаки проявляет женщина, когда она интересуется вами, — это знать сигналы языка тела, которые означают, что она , а не вас интересует. Вы же не хотите быть тем парнем, который не понимает намеков, о котором сейчас пишут в Твиттере с #MeToo.

Помимо документирования признаков того, что женщина интересуется мужчиной, исследование Мура также зафиксировало признаки того, что она им не интересна. Если вы подходите к женщине, и она не смотрит вам в глаза, пока вы пытаетесь завязать вежливую светскую беседу, ей это неинтересно.Если она отворачивается от вас, закатывает глаза, зевает или начинает с кем-то разговаривать, ей это не интересно.

Не думайте, что она старается достать. Ты ей просто не нравишься. И не думайте, что вы сможете повлиять на нее, рассуждая о себе, опровергая ее или выполняя какую-либо другую глупую технику PUA, о которой вы читали в каком-то сообщении в блоге, написанном в 2009 году. Это не сработает, и вы будете просто отчаянно жуткий чувак.

Когда вы на заборе: пересмотр правила Брэда Питта

Допустим, вы сомневаетесь в том, интересны ли вы женщине.Может быть, в одном из ваших классов есть женщина, с которой вы хотели бы пойти на свидание. Она флиртует с тобой. . . Вы думаете. И она не подавала вам никаких сигналов, что она , а не , открыта для того, чтобы вы ее пригласили на свидание. Но вы действительно не знаете, как она себя чувствует.

В таком случае просто пригласите ее на свидание. Следуйте этим рекомендациям при составлении приглашения и сделайте его для чего-то невысокого, например, кофейного свидания. Если она говорит «да», значит, вы ей нравитесь или, по крайней мере, открыта возможность романтических отношений с вами.

Если она извиняется, почему не может выпить с вами латте, воспользуйтесь правилом Брэда Питта, чтобы определить, интересны вы ей или нет.

Для тех, кто не знаком с правилом Брэда Питта, вот краткое изложение:

Представьте, что вместо вас Брэд Питт пригласил на свидание ту же женщину. Будет ли она использовать с ним то же оправдание? Если Брэд Питт пригласит ее на свидание, она все равно скажет, что ей нужно учиться или пойти в кино с друзьями в ту ночь? Неа. Она бы бросила все, что угодно, лишь бы согласиться на свидание с Брэдом.

Очевидно, вы не Питт. Но если вы интересуетесь женщине, она откажется от других планов, чтобы пойти с вами на свидание.

Конечно, есть исключения; у женщины может быть законная причина, по которой она не может назначить свидание. Возможно, ей нужно работать или пойти на похороны. Но, и вот настоящий аргумент, она предложит другое время для свидания. Она скажет что-то вроде «Я не могу сделать это в субботу утром, но могу в следующую субботу».

Если она придумывает оправдание и не предлагает альтернативного плана, значит, вас исключили.

Так что, если вы получаете оправдание от женщины, когда приглашаете ее на свидание, и она не указывает альтернативное время для свидания, почти наверняка ей это неинтересно. Если вы чувствуете настойчивость, можно спросить еще раз через пару недель. Но если вам все же ответят «нет», тогда обязательно двигайтесь дальше. В море много других рыб.

Заключение

Выяснить, нравитесь ли вы женщине, — непростое дело. Скорее всего, вы совершите некоторую ошибку в процессе. Пока вы ведете себя как джентльмен (а не как странный, миледи), когда делаете первые шаги в свидании, вы не должны испытывать излишнюю социальную неловкость, когда сталкиваетесь с отказом.Помните о социальных сигналах, которые подают женщины, если вы им нравитесь, но держите их в контексте. Наконец, не думайте, что она готова вернуться на свое место только потому, что сигнализирует о влечении. Предположите, что ее первоначальное влечение просто означает, что она открыта для того, чтобы вы пригласили ее на свидание, чтобы она могла лучше вас узнать. Продолжайте следовать по следу сигналов, чтобы определить, делать ли и когда делать следующий шаг.

Дополнительная литература

Теги: Знакомства

Как определить, что ты нравишься девушке: выявлено 13 верных признаков

Как мужчина, вы хотите добиться успеха на свидании.Вы хотите добиться успеха в свидании.

Вы хотите привлекать красивых, дорогих женщин, устраивать потрясающие свидания и заводить невероятные отношения.

Но если вы похожи на большинство мужчин, вам, вероятно, сложно понять, как определить, нравитесь ли вы девушке.

Что ж, давайте решим эту проблему.

Прочитав этот пост, вы будете знать точные признаки, которые сразу же подскажут , нравитесь вы девушке или нет.

Давайте наденем кольцо декодера и сломаем его.

13 признаков того, что вы нравитесь девушке

1. Она замечает вас и улыбается

Если вы однажды поймаете женщину, смотрящую на вас, это может быть случайностью.

Но если вы заметите, что она смотрит дважды — что ж, это немного другая история.

Это особенно актуально, если взгляд сопровождается улыбкой.

Когда женщина замечает мужчину, который ей интересен, она:

  1. Установите зрительный контакт
  2. Улыбайтесь, смейтесь или хихикайте
  3. А затем отведите взгляд — вы обнаружите женскую мягкость лица и боковой части шеи

По данным биологического антрополога Хелен Э.Fisher , это один из наиболее характерных и узнаваемых сигналов женского сексуального интереса .

2. Она устанавливает и удерживает зрительный контакт

Если женщина устанавливает с вами зрительный контакт более доли секунды (от 3 до 5 секунд — это золотые временные рамки), есть большая вероятность, что вы ей интересны.

На это есть несколько причин.

Если она действительно привлекаете к вам, зрительный контакт, вероятно, вызывает выброс окситоцина в ее мозгу.

Что для нее (и если она вам тоже интересна — теперь и для вас) кажется чертовски крутым. Вы знаете, что они говорят — единственные две вещи в жизни, которые вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нравятся, — это окситоцин и дофамин.

Но продолжительный и частый зрительный контакт также может быть признаком того, что она пытается либо взаимодействовать с вами, либо , либо вызвать у вас взаимодействие .

Это ее способ сказать: «Ты мне интересен, и я достоин тебя. Так что подойди сюда и займись со мной.”

Pro Tip: Расширяются ли ее зрачки, когда она смотрит на вас или разговаривает с вами? Если так, это может означать, что она сосредоточена на вас, что является признаком более высоких когнитивных усилий.

Другими словами — она ​​тебя роет, мужик!

Чтобы узнать больше об эволюционной науке, лежащей в основе зрительного контакта, посмотрите выступление Джордана Петерсона на эту тему в увлекательном видео выше.

3. Она играет с волосами или возится

Если женщина играет со своими волосами, возится со своими украшениями или выполняет какие-то другие «тревожные / нервные» движения, чтобы занять руки, это, вероятно, означает одно из двух:

  1. Она выполняет так называемый «замещающий жест», чтобы уменьшить беспокойство
  2. Или ей совершенно некомфортно и она не совсем понимает, что делать дальше

Вот в чем дело.Девушка, которая играет с волосами или возится с чашкой кофе, не всегда указывает на то, что вы ей нравитесь.

А может .

Вы должны посмотреть на другие факторы.

Контекст — это все на этом.

Если я гуляю с дамой и смотрю ей в глаза, я смотрю, как она отреагирует.

Если она поддерживает этот зрительный контакт со мной в течение 2-3 секунд, отводит взгляд, начинает возиться с волосами, а затем продолжает подавать мне положительные сигналы и улыбается…

Что ж, это признак того, что она, вероятно, действительно, нервничает, но действительно хочет быть там.

4. Она чаще показывает вам свою шею / тело

Мой специалист по языку тела всегда Ванесса Ван Эдвардс (если вы не читали ее книгу Captivate , сделайте себе одолжение):

По ее словам, большинство признаков женского влечения исходит из нашего эволюционного прошлого.

И один из первых шагов, который сделает женщина, когда она хочет привлечь мужчину, который ей нравится, — это переворот волос, открывающий ее шею и демонстрирующий мягкую женственную кривизну ее лица.

Это делает две вещи:

  1. Он посылает ее феромоны в его направлении, стимулируя его обонятельную систему
  2. Он наклоняет ее голову и открывает шею (очень чувствительную и уязвимую часть ее тела) ему

Это действительно очень красноречиво, и многие женщины делают это, даже не осознавая, что они это делают.

Если вы видите этот жест, то либо она действительно хочет этой страховки, либо пытается вас накинуть.

5.Она пытается быть к тебе физически близкой

Для меня одним из наиболее очевидных признаков того, что я нравлюсь женщине, является то, что она приложит заметные усилия, чтобы быть физически ближе ко мне.

Я когда-то знал женщину, которая была по-настоящему застенчива и замкнута в обществе большинства людей. Но всякий раз, когда я проводил с ней время, она старалась подобраться ко мне как можно ближе и оставаться со мной.

Как оказалось, она действительно сильно влюбилась в меня. И всякий раз, когда я был рядом с ней, она казалась мне притянутой — как будто я был магнитом для людей.

Женщины будут стремиться быть физически рядом с вами, если вы им нравитесь. Интимная зона составляет от 0 до 18 дюймов. Если женщина намеренно приближается к вам так близко, это, вероятно, означает, что ей нравится близость, и она не прочь подойти еще ближе.

Она наклоняется, когда вы разговариваете с ней за обедом? Она наклоняется к вам и шепчет вам на ухо, пока вы сидите в баре?

Удаляет ли она препятствия (например, свою сумочку), чтобы между вами двоими ничего не стояло?

Возможно, она пытается подобраться к вам как можно ближе.И это очень хороший знак.

6. Она инициирует прикосновение и физический контакт

Однажды я был на вечеринке с компанией друзей. В какой-то момент я обнаружил, что сижу один с коллегой по работе. Обычно она была довольно сдержанной. Но в тот вечер она была навеселе и была немного свободнее в обращении, чем обычно.

Она наклонилась ближе и между глотками сладко-красного вина призналась мне, что находясь рядом со мной, она почувствовала, что действительно может быть собой.

И затем она положила руку мне на ногу, чуть выше колена.

Был этот момент , когда мы смотрели друг на друга.

Она была буквально говорила «ты мне нравишься», используя все, кроме голоса.

Прежде всего, мужчинам необходимо понять , что большая часть человеческого брачного танца происходит без реальных слов .

Чем раньше мы привыкаем читать между строк и понимать нюансы поведения женщин, тем быстрее мы повышаем нашу способность расшифровывать то, что на самом деле происходит.

Далее, важно понимать, что женщины менее склонны, чем мужчины, инициировать очевидные романтические прикосновения. Но они очень любят «случайные прикосновения».

Не всякая ситуация так очевидна, как описанная выше.

Случайные прикосновения могут включать небольшие прикосновения к вашей руке, легкие «толчки», когда вы идете вместе, прижимание бедром к вашему, когда кто-то проходит мимо, и т. Д.

Независимо от того, кажется ли это намеренным или случайным, обращайте особое внимание, когда женщина прикасается к вам.

Женщины действительно хороши, избегают нежелательных прикосновений. Так что вероятность того, что это было случайно, может быть меньше, чем вы думаете.

7. Она смеется над твоими шутками

Согласно книге Синди М. Местон и Дэвида М. Басса Почему женщины занимаются сексом , , , женщин «привлекают мужчины, которые создают юмор, и это верно для всех типов отношений, от секса на одну ночь до спаривание на всю жизнь.”

На самом деле, для мужчин чувство юмора настолько важно в процессе повышения уровня вашего влечения, что лаборатория эволюционной психологии Buss назвала проявление хорошего чувства юмора «самой эффективной тактикой, которую мужчины могут использовать для привлечения женщин. . » (Meston & Buss, 2009, стр.21)

По моему опыту, общий смех и юмор — мощный индикатор взаимного интереса, согласия во взглядах и пересечения социальных идей.

Другими словами — если она смеется над вашими шутками, есть очень хороший шанс , что она чувствует какую-то естественную, органическую химию между вами двумя.

Также очень велика вероятность, что она тайно хочет продолжить эту связь.

8. Она пытается установить с вами связь

Подключение здания — одна из ключевых составляющих аттракциона .

Но как это сделать? Как мы развиваем связь, когда вступаем в контакт с кем-то, кто нам нравится?

Оказывается, женщины довольно хороши в этом — и это обычно происходит довольно естественно, когда они чувствуют влечение и сексуальный интерес к мужчине.

Если она…

  • Добровольцы / делятся личными данными о себе
  • Рассказывают вам секреты о себе
  • Использует утверждения «я» без подсказки конкретных вопросов
  • Использует мало или совсем не использует «избегающие» ответы не уверен, вроде как, наверное и т. д.)
  • Рассказывает истории о своей жизни
  • С энтузиазмом говорит
  • Поддерживает зрительный контакт во время общения
  • Реагирует на ваши собственные высказывания и истории с пониманием, сочувствием и энтузиазм

… тогда весьма вероятно, , что она чувствует связь с вами, и пытается культивировать ее и постигать глубже.

Другими словами — ты ей нравишься, чувак!

9. Кажется, она очень заинтересована искать тебя и проводить с тобой время

Когда мы сексуально заинтересованы в ком-то, он на самом деле имеет тенденцию обнаруживаться на нашем радаре — до такой степени, что может быть трудно не тяготеть к нему.

Это абсолютно верно для женщин.

Кажется, она ходит на те же вечеринки, что и вы?

Когда вы двое вместе на вечеринке, кажется ли, что она изо всех сил пытается столкнуться с вами и провести с вами время?

Вы можете почувствовать, когда кто-то изо всех сил пытается пересечься с вами.И если это произойдет более одного или двух раз, велика вероятность, что она делает это специально.

Женщины не ищут вас случайно. Они очень хорошо избегают мужчин, с которыми не хотят проводить время.

Если она продолжает наезжать на вас и, кажется, получает от этого удовольствие, поймите намек и сделайте снимок .

10. Она уделяет вам безраздельное внимание

Обычно я могу сказать в течение первых 5 минут свидания, нравится ли женщина мне или нет, основываясь на том, что она делает со своим вниманием .

  • Смотрит ли она в телефон каждые несколько минут?
  • Кажется, она отвлеклась?
  • Она смотрит вокруг и комментирует погоду или обстановку, не глядя вам в глаза?
  • Ее внимание колеблется?
  • Кажется, ей трудно следить за вашим разговором?

Когда женщина действительно заинтересована в вас, она будет сосредоточена на вас пристально.

Не так давно я познакомился с дамой, которая заказывала маргариту, и она буквально отказалась от трех телефонных звонков, пока разговаривала со мной .

В первый раз она просто уронила телефон в сумочку, даже не взглянув на номер.

Во второй раз она поспешно посмотрела на него, отклонила звонок и извинилась передо мной.

В третий раз она отклонила звонок, сунула телефон обратно в сумочку и сказала «Извините, я думаю, люди действительно хотят поговорить со мной сегодня! Это немного расстраивает. Сейчас я просто проигнорирую это ».

И она сделала.

Было совершенно очевидно, что она мне нравилась, и мы действительно хорошо провели время. .

11. Она интересуется вашей жизнью свиданий и спрашивает о ваших подругах

Когда вы начнете глубже копаться в науке о привлечении и выборе партнера среди людей, вы, , определенно, , поймете, насколько важен ресурсный потенциал для женщин .

На самом деле Дэвид М. Басс подробно рассказал об этом в своей книге Эволюция желания: стратегии спаривания человека .

Поскольку сексуальное поведение для женщин всегда было более затратным и рискованным, они адаптировались, чтобы свести к минимуму эти затраты и риски и уравновесить их поиском партнеров с высоким ресурсным потенциалом.

И вы можете увидеть самое начало этого процесса, когда женщина начинает расспрашивать о ваших подругах и свиданиях.

Это помогает ей оценить, есть ли у вас в настоящее время ресурсы (время, деньги, сексуальное внимание, эмоциональная энергия, племенные связи и т. Д.)) уже вкладываются и привязываются к другим женщинам.

Но это также явный признак того, что она хоть немного в вас влюблена.

У женщины, не имеющей к вам сексуального интереса, будет очень мало причин заботиться о ваших подругах или о том, с кем вы ходите на свидания.

12. Она пишет вам сначала и часто

Одно из золотых правил нашего современного пейзажа знакомств:

Женщины не пишут вам, если вы им не интересны.

Конечно, женщины могут писать вам по разным причинам. Она может захотеть подружиться с вами, она может захотеть продать вам эфирные масла или, , ей может просто скучно и она хочет, чтобы кто-то развлекал ее в течение нескольких часов .

Но если она пишет вам сначала и часто … и сразу же возвращает ваши сообщения, когда вы ей пишете, велика вероятность, что вы ей действительно интересны.

Вы также можете определить, сколько усилий она прилагает, чтобы написать вам.

Ее ответы краткие и легкомысленные? Если так, то она, вероятно, просто предотвращает скуку до тех пор, пока мужчина, с которым она действительно хочет поговорить, не отправит ей ответ.

Но если она вкладывает усилия в свои текстовые сообщения, пытается быть смешной, рассказывает вам что-то о себе или делится с вами более интимной информацией — что ж, это очень хороший знак.

Совет от профессионала: Если она присылает вам свои фотографии, она, скорее всего, копается в ваших эмоциях и ищет свидание.

Женщины не тратят столько времени или энергии на текстовые сообщения, если у них нет большой мотивации для этого.

И сексуальный интерес к мужчине, вероятно, является самой мощной формой мотивации, которая существует.

13. Она публично общается с вами в социальных сетях

с нетерпением жду встречи со своим парнем в понедельник, чтобы он мог поставить свой большой Mack Truck в мой маленький гараж 👁👄👁

— Валентина В. (@valentinavoight) 9 августа 2020 г.

Вот и все.

Если она отмечает вас в сообщениях (особенно если она отмечает только вас в этих сообщениях), делится вещами на вашей стене, публикует фотографии, которые она сделала с вами, демонстрирует ваши сообщения ей на своей стене, лайки / большие пальцы вверх то, что вы публикуете, или связывает себя с вами в социальных сетях любым публичным и видимым образом, есть очень хороший шанс, что вы ей нравитесь и она сексуально заинтересована.

Вот в чем дело:

Если женщина не интересуется вами в сексуальном плане, шансы, что она захочет, чтобы ее видели связанной с вами в социальных сетях, очень малы. .

Если она твой друг, твоя мама или твоя сестра, конечно. Но среднестатистическая женщина захочет сохранить «неприкосновенность своего имиджа в социальных сетях» для мужчины, которого она действительно хочет взять с собой в постель.

Другими словами, если вы заметили, что она начала взрывать ваши социальные сети и, кажется, хвастается своим взаимодействием с вами, есть большая вероятность, что она делает это специально.

Это ее способ сказать «Привет всем, посмотрите на этого горячего парня, которого я встретила! Посмотри, как мы друг другу нравимся! »

Но это также ее способ сказать «Я заявляю, что этого парня принадлежит мне! Все вы, другие девушки, можете отступить! »

Женщины любят демонстрировать интерес к своим парням своим онлайн-друзьям.Но такое поведение также помогает отогнать потенциальных соперников, показывая, что ресурсы этого человека уже востребованы.

Напротив, они стесняются того, что их видят общающимися с мужчинами, к которым у них мало или нет сексуального интереса.

Почему?

Потому что они хотят рекламировать себя как открытых и доступных мужчинам, которые действительно интересуют.

Важность контекста

Контекст чрезвычайно важен, когда вы пытаетесь понять, нравитесь ли вы девушке.

Привлечение и спаривание — это не черно-белая игра. Это тонкий танец нюансов, сенсорных сигналов и чтения между строк.

Да, понимание науки о брачном поведении и влечении человека может дать вам ключ к пониманию того, с чего начать. Но если вы не будете осознавать контекст, вы можете потерять из виду самый важный источник информации, имеющийся в вашем распоряжении:

Ее!

Пытаясь понять, заинтересована ли женщина в вас, оставайтесь сосредоточенными и обращайте внимание на ваше взаимодействие с ней.

Как мужчинам, которые хотят повысить уровень нашей игры в свидания, мы должны быть достаточно самосознательными, чтобы наблюдать за развитием наших взаимодействий, учиться у них и собирать информацию, не «теряясь» или не «погружаясь» в наши эмоциональные реакции. .

Другими словами… не отвлекайся от игры, чувак!

Вот несколько советов, которые помогут вам расшифровать контекст, чтобы выяснить, действительно ли вы нравитесь этой девушке , или кажется, что она .

Остерегайтесь предвзятости мужского сексуального чрезмерного восприятия

Сексуальное чрезмерное восприятие предвзятости — это, по сути, причудливый способ сказать, что мужчины иногда думают, что женщины приставляют к ним, хотя на самом деле они просто искренне дружелюбны.

Например, кассир в продуктовом магазине может смотреть вам в глаза, улыбаться вам и спрашивать, как прошел ваш день.

Она может к вам приставать.

Или она просто выполняет свою работу и пытается быть дружелюбной .

Как узнать разницу?

Как фильтровать взаимодействия через «призму контекста» при взаимодействии с женщинами

Однажды я пошел в клуб со своими друзьями и встретил эту красивую официантку , которая также была студенткой факультета искусств в местном университете .

Она была одета, она была веселой, она улыбалась мне — она ​​подавала мне все сигналы в книге.

Или… может быть, она не была, и просто пыталась делать свою работу и быть дружелюбной.

Как вы справляетесь с такой ситуацией? Как избежать неправильного суждения и предположения, что вы ей нравитесь, хотя на самом деле нет?

Мне нравится использовать два подхода для фильтрации этих типов взаимодействий по контексту:

1.Один сигнал ничего не значит

Это то, что я говорил себе, когда впервые осознал предвзятость сексуального чрезмерного восприятия.

Проще говоря, я сделал для себя правило:

Если девушка подает мне один сигнал влечения, она просто дружелюбна. Если она даст мне два или больше, я ей действительно понравлюсь и, вероятно, флиртует со мной.

Этот метод очень пригодился мне в обычных социальных кругах.

Но это не помогает нам решить проблему фильтрации взаимодействий с женщинами, с которыми мы, вероятно, никогда больше не встретимся.

Итак, я применил другой метод решения подобных ситуаций.

2. Доверяйте своим инстинктам и стреляйте

Каждый раз, когда я выхожу на улицу и встречаю девушку, которая ведет себя так, будто я ей нравлюсь, я пропускаю взаимодействие через фильтр, задав себе несколько простых вопросов:

  • Каков мой инстинкт по поводу этой ситуации?
  • Неужели это место, где женщина может не захотеть, чтобы к ней приставали? (Например, я не большой поклонник приставания к женщинам в тренажерном зале, потому что в большинстве случаев это не то время и не место, где женщины хотят, чтобы к ним подходили мужчины.)
  • Она подала мне больше одного сигнала влечения?
  • Она работает? (Я всегда дважды думаю, прежде чем ударить женщину, которая работает, поскольку ей буквально платят за то, чтобы она была со мной вежливой.)

Если я думаю, что девушка нападает на меня в обстановке, где я вряд ли Чтобы снова столкнуться с ней, я первым делом поймаю наживку и попытаюсь последовать ее примеру.

Например: Если она задаст мне вопрос, я отвечу на него и верну его своим дружеским вопросом.

Другими словами, я стараюсь упростить для нее , чтобы показать мне, что она заинтересована.

Иногда это приводит к быстрому «падению» энергетических уровней взаимодействия, что говорит мне, что она действительно была просто милой со мной.

Но иногда она продолжает спускаться по кроличьей норе, и уровень энергии возрастает — в этом случае, если я тоже заинтересован в ней, я обычно стреляю.

В подобных ситуациях я могу спросить ее номер телефона.Это невинно, она легко может сказать «нет», если я неправильно истолковываю сигналы, и это дает более сильную мужскую атмосферу, чем просьба добавить ее в социальные сети.

Всегда давай ей облегчение

Иногда, если мы неправильно интерпретируем сигналы и стреляем в девушку, которая нас не интересует, мы можем быстро попасть в странную территорию.

Имейте в виду, что женщины редко выходят прямо и говорят, что вы им не интересны.

Большинство женщин найдут, что сказать вместо этого.Я называю такие реакции мягким «нет»:

  • На самом деле я сейчас не встречаюсь, извините
  • Я разговариваю с кем-то еще
  • У меня есть парень
  • Я обычно не сообщаю свой номер, извините

Почему женщины это делают?

Потому что они не хотят грубить и обижать вас.

Другими словами … она просто пытается тебя подвести, чувак!

В таких случаях очень важно дать ей легкий выход . Скажите спасибо, улыбнитесь и уйдите с высоко поднятой головой, зная, что вы сделали все возможное.

Как понять, что она не заинтересована

Имейте это в виду, когда нападаете на женщин, эскалации или приближаетесь к завершению:

Если она оказывает какое-либо сопротивление, ведет себя неохотно или кажется, дает вам какое-либо оправдание, даже не давая вам «твердого нет», прервите миссию и дайте ей облегчение.

Вот что вам нужно запомнить.

Если она захочет тебя, это будет легко.

Вот так оно и есть. Это будет казаться органичным, легким и понятным, если вы и она по-настоящему копаете друг друга.

Все, что меньше этого, вероятно, означает, что она пытается найти легкий выход.

Иногда мужчинам кажется, что им нужно преследовать девушку и завоевать ее расположение, если все идет не так.

Я не говорю, что этого не может быть. Но в 9 случаях из 10 вы потратите зря время, следуя этой стратегии.

Хуже того, погоня за такой женщиной заставит вас выглядеть слабым, отчаянным и навязчивым.

Поверьте, «игра в погоню» — не та игра, которая работает в вашу пользу.

Вместо того чтобы тосковать по даме, которая не хочет проводить с вами время, расширьте круг общения и начните встречаться с другими женщинами .

Если вы работаете над расширением своих социальных кругов, повышением уровня ценного мужчины и развитием своего понимания того, как повысить уровень своей привлекательности и игры, то, что вы встретите множество красивых женщин, это только вопрос времени. кто воспользуется возможностью провести с вами время.

Вот что это такое.

Заключение

Надеюсь, этот пост дал вам все необходимое. , чтобы понять, нравитесь ли вы девушке.

Просто помните: влечение — это навык. Чтобы научиться понимать женщин, нужны практика, терпение и решимость.

Следите за обновлениями, чтобы получить больше советов, уловок и советов по свиданиям.

Вам также следует подписаться на наш канал YouTube, где мы делимся всевозможными советами, приемами, руководствами по стилю и идеями, которые помогут вам повысить уровень и прожить свою лучшую мужскую жизнь.

Вам понравился этот пост? Поделитесь этим и расскажите другим друзьям, что случилось.

Идите с благодатью, друзья мои, и никогда не откажитесь от своей силы.

Увидимся на следующем.

Как узнать, нравишься ли ты девушке: 35 удивительных признаков, что ты ей нравишься!

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Мне не нужно говорить, что невероятно сложно понять, нравитесь вы девушке или нет.

Я парень, и всю свою жизнь считал это практически невозможным.

Но правда в том, что когда вы проводите некоторое исследование и разбираетесь в женской психологии, задача становится намного проще. Женщины не такие сложные, как вы думаете.

Итак, сегодня я собираюсь объяснить каждый явный признак, который я обнаружил в своем исследовании, что вы нравитесь девушке.

Во-первых, мы начнем с 15 физических признаков того, что вы ей нравитесь. После этого мы обсудим 20 социальных / личностных сигналов о том, что вы ей нравитесь.

Поехали…

1. Она становится выше, отводит плечи назад и втягивает живот.

Если она стоит выше, втягивает живот и отводит плечи назад, то это отличный знак того, что вы ей нравитесь.

Ведь подсознательно она хочет произвести на вас впечатление.

Вы можете легко проверить ее позу, когда она проходит мимо вас или от вас. Если она знает, что вы смотрите, она автоматически изменит позу, как указано выше.

Кроме того, она может шевелить бедрами, как на подиуме.

Другие подсознательные физические признаки включают облизывание губ, выталкивание шеи или прикосновение к ней.

Почему?

Потому что она хочет подчеркнуть свое тело или лицо.

Другие физические признаки интереса: она проводит рукой по волосам или наклоняет голову.

Если вам интересно, вот подчеркнутая версия позы, которую они использовали бы при ходьбе, зная, что вы смотрите (известная как подиум):

2.Ее ноги указывают на вас

По мнению психологов, это один из лучших невербальных сигналов, позволяющих узнать, нравитесь ли вы кому-то.

Это потому, что люди не осознают, что делают наши ноги.

Остерегайтесь:

— Если ее ноги указывают на вас, это действительно хороший знак.

— Если они указывают полностью от вас или на дверь, то ей это может быть неинтересно.

— Если она сидит под ногами или плотно скрещивает ноги, она может нервничать или чувствовать дискомфорт рядом с вами.

— Девочки, которые сидят, отведя ноги от тела, могут расслабиться, когда находятся рядом с вами. Это отличный знак того, что ей комфортно проводить с вами время.

3. Ее тело обращено к вам

Точно так же ориентация тела — важный показатель того, что вы ей нравитесь.

Повернуть свое тело к вам и дать вам полное присутствие — отличный знак.

Так же, как и ее ступни, тело подсознательно поворачивается к человеку, который им интересен.

Это то, о чем большинство людей не задумывается.

Так что следите за тем, где ее ступни и тело расположены по отношению к вам.

Если она разговаривает с вами, не приближаясь к вам, это может быть плохим знаком.

4. Она реагирует на ваш язык тела

То, как женщина реагирует на ваш язык тела, является отличным показателем того, нравитесь вы ей или нет.

Потому что женщины очень хорошо настроены на сигналы, исходящие от мужского тела.И если ваш язык тела подает правильные сигналы, она, скорее всего, ответит вам решительным «да».

Давайте посмотрим правде в глаза: хорошо выглядеть и быть в форме может быть полезно, когда дело касается женщин.

Однако гораздо важнее сигналы, которые вы им передаете. Потому что неважно, как ты выглядишь или насколько ты богат …

… если ты невысокий, толстый, лысый или глупый.

Любой мужчина может освоить несколько простых техник языка тела, которые отражают первобытные желания его идеальной девушки.

Каждый день появляются новые исследования, доказывающие, что женщин привлекают невербальные коммуникаторы, которые говорят мужчины… а не то, как они выглядят. Другими словами, все дело в языке тела парня.

Вот почему вам нужно понимать, что вы говорите женщинам своим языком тела и что они вам «говорят».

Кейт Спринг считается одним из лучших тренеров по свиданиям в мире. Ее специальность — помощь мужчинам в понимании женской психологии.И ее совет вращается вокруг (казалось бы) небольших сигналов, которые любой мужчина может подать, чтобы привлечь любую женщину.

Она создала это бесплатное онлайн-видео, в котором показывает, как именно использовать язык тела, чтобы лучше привлекать женщин. Вы можете посмотреть видео здесь.

5. Она раздражает вас

Как известно, люди часто прикасаются к любимому человеку.

По словам поведенческого аналитика Джека Шафера, «женщины могут легко прикоснуться к руке человека, с которым они разговаривают.Это легкое прикосновение не является приглашением к сексу; это просто указывает на то, что вы ей нравитесь «.

Еще один показатель того, что ты ей нравишься, — это то, что ты просто начал прихорашиваться. Это означает удаление ворса с одежды или исправление искривленного участка одежды.

Кроме того, как мы уже упоминали выше, если вы хотите проверить, нравитесь ли вы ей, вы всегда можете слегка прикоснуться к ней.

Если она быстро отстраняется, значит, ей неуютно. Это не обязательно означает, что вы ей не нравитесь, это зависит от того, насколько она чувствительна от природы.

Если она кажется обидчивым человеком с другими людьми, то тот факт, что она отстранилась, явно не является хорошим знаком.

Но если она нервный человек, ей может потребоваться время, чтобы привыкнуть к тому, что вы прикасаетесь к ней, даже если вы ей интересны.

6. Она краснеет, когда находится рядом с вами

Покраснение — это появление розового оттенка на лице от смущения или стыда.

Обычно краснеть, когда тебе делают неожиданный комплимент или кто-то тебе нравится.

Так что, если вы обнаружите, что она краснеет, когда находится рядом с вами, это хороший знак того, что вы ей нравитесь.

Тем не менее, убедитесь, что она тоже не краснеет в присутствии других людей.

7. Она позволяет вам в своем личном пространстве

Мы все ценим свое личное пространство.

Очевидно, вы не позволите никому, кто вам не нравится, находиться в вашем личном пространстве. Вот почему многие женщины устанавливают границы, чтобы мужчины не подходили к ним слишком близко.

Но если девушка позволяет вам находиться в своем «физическом пространстве», вы, вероятно, ей нравитесь.

Доктор Мартинес в «Спросите мужчин» объясняет, как разрешение кому-то войти в ваше личное пространство является явным показателем того, что вы ему нравитесь:

«Хотя у каждого из нас разные границы личного пространства, когда кто-то находится внутри того, что большинство из нас считает своим пузырем, мы можем захотеть обратить внимание на то, что этот человек хочет нашего внимания и хочет быть рядом с нами».

Этот знак легко проверить. Все, что вам нужно сделать, это подойти к ней поближе и посмотреть, как она отреагирует. Если ей это нравится и она не делает шаг назад, значит, вы ей, вероятно, нравитесь.

8. Зрачки расширяются

Это сложнее понять, но расширенные зрачки являются признаком привлекательности.

Попробуйте посмотреть ей в глаза, не отпугивая ее, и посмотрите, не замечаете ли вы расширенные зрачки.

Имейте в виду, что если свет внезапно потускнеет, ее зрачки естественным образом расширятся.

9. Копирует ваши жесты и движения

Это огромный знак того, что вы ей нравитесь больше, чем друг.Все мы делаем это подсознательно.

Остерегайтесь:

— Она копирует жесты ваших рук, когда говорит? Она отражает ваш уровень энергии? Если вы говорите медленно, неужели она вдруг начинает говорить медленнее, чем обычно? Если она сделает что-то из этого, то ей это может быть интересно.

— Если вы ей нравитесь, она также скопирует некоторые ваши слова, особенно сленг.

10. Она смотрит на тебя

Если ей интересно и напористо, она будет смотреть на вас и будет поддерживать зрительный контакт, когда вы встречаетесь глазами.

Она может улыбнуться, а может просканировать ваше лицо и оглянуться. Это довольно очевидный признак того, что вы ей нравитесь, и она также не боится это показать.

Однако, если она нервничает и стесняется, она может смотреть вниз, когда вы смотрите ей в глаза.

Если она отводит взгляд, когда вы замечаете, что она смотрит на вас, это тоже хороший знак. Это может означать, что вы ей интересны, но не хочет, чтобы вы знали, что вы ей интересны.

(В моей новой статье я объясняю, почему женщины не выбирают парня, с которым больше всего «разумно» общаться, — вместо этого они ищут эти 3 «сигнала языка тела».Посмотрите здесь).

11. Прихорашивается

Что такое прихорашивание? По сути, это акт «исправления себя» разными способами.

Это может быть поправка ее одежды, пробежка пальцами по волосам или нанесение блеска на губы.

В конце концов, она хочет выглядеть лучше, когда она рядом с вами. Это также может быть списано на нервы. Люди от природы суетливы, когда они взволнованы и нервничают.

И давайте будем честными, когда женщина берет себя в руки, это как-то жарко, и женщины подсознательно это знают.

Согласно исследованию Моники М. Мур, женщины прихорашиваются, прихорашиваются и надуваются, когда их привлекает находящийся поблизости мужчина.

И это тоже немалая привлекательность. Они тянут эти движения, когда им очень нравится мужчина и они хотят, чтобы они об этом знали.

Вот 20-секундный пример прихорашивания — хотя он немного преувеличен — женщины обычно будут немного более тонкими, если они не будут невероятно прямыми.

12.Она наклоняется и наклоняет голову

Если она наклоняется, когда разговаривает с вами, она пытается сказать вам, что помолвлена. Это особенно актуально, если вы работаете с группой людей. Очевидно, она больше всего увлечена тем, что вы говорите.

Это также способ подсознательно подтолкнуть вас в ее направлении, чтобы вы могли немного пообщаться вдвоем.

Точно так же наклон головы показывает интерес и заинтересованность. Она сообщает вам, что присутствует и участвует в разговоре.

Убедитесь, что вы уважаете этот знак и участвуете в разговоре. Не наклоняйтесь. Вы не хотите казаться нуждающимся, поскольку она уже привлекает к вам внимание.

Но сохраняйте зрительный контакт и проявляйте интерес к разговору.

13. Она использует «открытый» язык тела

Комфортно ли ей рядом с вами?

Вы можете сказать, заметив, что она плохо владеет языком тела. Она раздвигает руки и ноги? Это отличный признак того, что ей комфортно.

Однако это не означает особого влечения, так как ей также будет комфортно с друзьями.

Это действительно будет зависеть от контекста. Если вы не знали ее очень давно, и она использует свободный язык тела, то это отличный признак того, что между вами двумя существует сильная связь.

Комфорт важен для женщин при выборе парня.

Кроме того, это будет зависеть от ее личности. Если она застенчивая, маловероятно, что она будет использовать свободный язык тела, даже если вы ей нравитесь.

Но если она прямолинейна и уверена в себе, такой язык тела — отличный показатель того, что вы ей нравитесь.

14. Она явно нервная или застенчивая

Если вы ей нравитесь и она вас не так хорошо знает, то она с большей вероятностью будет нервничать и стесняться рядом с вами.

В конце концов, она хочет произвести хорошее впечатление.

По данным Business Insider, есть семь признаков, по которым можно узнать, нервничает ли кто-то:

1) Они касаются своего лица. Это может включать в себя сжатие лица, толкание щеки или потерю лба.

2) Чаще мигают. Исследователи обнаружили, что скорость моргания увеличивается, когда кто-то нервничает.

3) Сжимают губы. Это инстинктивная реакция на защиту от опасности.

4) Они играют с волосами. Закручивание волос — способ уменьшить беспокойство. Это снимает стресс.

5) Искривляют руки. Это может быть либо переплетение сжатых пальцев, неловкое вращение рук вперед и назад, либо хруст суставов.

6) Потирают руки.

7) Чрезмерно зевают. Это странно, но исследования показали, что зевота помогает регулировать температуру нашего тела, доставляя прохладный воздух в нос и рот. (Стресс и беспокойство вызывают нагревание мозга).

Итак, если она демонстрирует эти знаки вокруг вас, то она может нервничать, что является отличным признаком того, что вы ей нравитесь (при условии, что вы еще не очень хорошо ее знаете).

По мере того, как она узнает вас больше, нервы уйдут, и вы сможете установить связь.

15. Она гладит предмет в руках

Это интересно, и иногда бывает трудно отличить от обычного холдинга.

Итак, вот на что обратить внимание:

Самым важным фактором этого знака является то, как она держит предмет. Она нежно его ласкает? Поглаживая его, глядя прямо на вас? Если так, то это потрясающий подсознательный признак того, что она понимает то, о чем вы говорите.

Если она просто крепко держит какой-то предмет и мимолетно смотрит вам в глаза, то на самом деле это ни о чем не говорит.

Но зрительный контакт при ласкании предмета в руках — отличный показатель того, что вы ей нравитесь.

Если вы ей нравитесь, она также может держать объект в вашем направлении, точно так же, как она укажет ногой или телом в вашу сторону.

Если она прикрывает объект от вас, крепко держит его и отодвигает от вас своим телом, то это не лучший показатель того, что вы ей нравитесь.

16. Помните, все дело в мелких деталях

Самое важное, что вам нужно понять, когда речь идет о языке тела, — это то, что женщины намного тоньше мужчин, когда дело касается выражения интереса.

Фактически, исследователи обнаружили, что женщины обычно делают первый шаг; хотя и тонко.

Например, исследователи 80-х и 90-х годов задокументировали раннее ухаживание в серии творческих наблюдательных исследований в барах, танцевальных клубах и других местах, где встречаются люди.

Что они заметили?

Они обнаружили, что именно женщины сигнализировали заинтересовавшим их мужчинам, помогая мужчине подойти.

Они обнаружили, что женщины выражали свой интерес по:

— Долгое и упорное сканирование по комнате, в конечном итоге фиксирующее взгляд на мужчине, которого она находит привлекательным.

— Как только зрительный контакт будет встречен взаимностью, она улыбнется, а затем оторвет взгляд.

— Она будет прихорашиваться (о чем мы говорили выше).

— Она примет позу открытого тела.

— Она повернет свое тело лицом к нему.

Мы уже говорили обо всех этих знаках, но я возвращаюсь к этому снова, потому что важно помнить, что это едва различимые знаки. Женщины не будут открыто говорить об этом.

Так что не расстраивайтесь, когда думаете, что девушка вас не любит. Скорее всего, вы не замечаете тонких признаков.

СВЯЗАННЫЙ: Что заставляет обычного парня мгновенно становиться «горячим»?

1. Ее личность меняется, когда она рядом с вами Изображение предоставлено: Shutterstock — Автор: Lipik Stock Media

Незначительные изменения личности будут указывать на то, что вы ей нравитесь.Однако они также могут указывать на то, что вы ей не нравитесь.

Прежде чем делать предположения, основанные на этих подсказках, вам нужно получить исходное представление о том, как она ведет себя со своими друзьями.

Как только вы это получите, обратите внимание на:

— Она более жизнерадостна и полна энтузиазма, когда она рядом с вами? Это может быть признаком того, что она пытается произвести на вас впечатление.

Однако некоторые девушки становятся более застенчивыми, неловкими и тихими, когда они рядом с вами. Если она краснеет или смотрит вниз, возможно, она стесняется и нервничает, потому что вы ей нравитесь.

— Если ей это не интересно, она может отвернуться от вас и дать вам короткий, ничего не ответ.

Она может раздражаться, когда вы мешаете ей или отнимаете у нее время. Или она может направить свое внимание на людей, которые ей больше нравятся.

— Она относится к вам иначе, чем к другим? Это может включать в себя такие вещи, как игривое похлопывание по руке или дружеское обнимание вас. Если она не делает этого с другими, это может указывать на то, что вы ей нравитесь.

2. Если вы делаете что-то необычное, она краснеет или кажется взволнованной

Когда вы рядом с ней, делайте то, что ее полностью удивляет. Это может быть неожиданный комплимент или вы можете игриво потрогать ее за руку.

У нее нет времени подготовить ответ, так что это будет отличным индикатором того, нравитесь ли вы ей.

— Если она краснеет и кажется взволнованной, то это отличный знак того, что она хочет произвести на вас впечатление.Она также может провести рукой по волосам или поправить одежду.

— Если ей кажется, что она раздражена тем, что вы отвлекли ее или сделали что-то необычное, возможно, ей это не интересно.

3. Ее друзья стараются оставить вас двоих наедине

Как ее друзья относятся к вам? Если, когда вы подойдете к ним, они попытаются оставить вас двоих наедине, тогда совершенно очевидно, что они знают, что вы ей нравитесь.

Они также могут хихикать, шептать или восторженно улыбаться вам, когда вы рядом.

— Если она рассказывала о вас своим друзьям, они также могут попытаться познакомиться с вами, чтобы убедиться, что вы хороший парень и подходите для нее.

4. Она обращает на вас внимание

— Если вы ей нравитесь, она будет наслаждаться временем, которое вы проводите вместе. Она уделит вам безраздельное внимание и с энтузиазмом воспримет обмен.

— Если она застенчива, она захочет остаться в разговоре и продлить время, которое вы проводите вместе, но она может показаться не столь восторженной.

— Если вы в группе, и она наблюдает за вами больше, чем за другими, то это отличный знак того, что вы ей нравитесь.

— С другой стороны, если она смотрит в свой телефон, когда вы разговариваете один на один, или кажется, что она отвлечена, возможно, вы ей не нравитесь.

5. Она нервничает, когда вы здороваетесь, когда она разговаривает с другим парнем

Ее реакция, когда вы здороваетесь и разговаривает с другим парнем, подскажет, нравитесь вы ей или нет.

Ищет:

— Если она взволнована, краснеет или стесняется, это может быть признаком того, что она обеспокоена тем, что вы думаете, что ей нравится этот парень, а не вы.

Она даже может попытаться втянуть вас в разговор, чтобы показать, что вы ей нравитесь, или она отступит на шаг от парня, с которым разговаривает, чтобы показать вам, что в этом нет ничего романтического.

Это отличные признаки того, что ей небезразлично, что вы думаете, и она не хочет, чтобы у вас сложилось неверное впечатление.

— Если она вас не замечает или просто считает ваше «привет» отвлечением, значит, вы ей не нравитесь, а больше нравится парень, с которым она разговаривает.

— Если есть группа людей, проверьте, смотрит ли она на вас и отслеживает ли ваши реакции.

Это отличный знак того, что ей небезразлично, как вы реагируете на окружающих.

— Помните, не обращайте слишком много внимания на ее поведение, если она разговаривает с «друзьями-парнями». Скорее всего, ей комфортно с ними, и вы можете ошибочно подумать, что они ей нравятся.

6. Когда она что-то делает или говорит, она смотрит на вас, чтобы узнать вашу реакцию

Это огромный показатель, который довольно легко заметить.Это особенно актуально, когда вы находитесь в группе людей.

Если она смотрит на вас после того, как что-то сказала, то это отличный показатель того, что она ищет вашего одобрения или пытается произвести на вас впечатление.

Остерегайтесь, когда она расскажет анекдот группе людей. Сначала она посмотрит на вашу реакцию, чтобы понять, не смешно ли она. Конечно, если ты ей нравишься.

7. Различные личности покажут, что вы им нравитесь по-разному

Важно помнить, что люди проявляют интерес по-разному.

— Если она альфа-самка и уверена в себе, то она будет очень рада, что вы ей нравитесь.

Она не собирается выходить и говорить это, но ее физические позы дадут вам подсказки.

Как мы упоминали ранее, при ходьбе она, скорее всего, будет отводить плечи назад, втягивать живот и шевелить бедрами. Она также будет смотреть вам в глаза.

Если она застенчивая или тревожная, то будет немного сложнее.

Признаки покраснения или взгляда вниз, как правило, являются хорошими знаками для застенчивого человека.

Тревожные / избегающие типы обычно кажутся отчужденными, поэтому следите за подсознательными физическими признаками.

— Также имейте в виду, что большинство девушек будут ждать, пока парень сделает первый ход.

Итак, если вы достаточно уверены, что вы ей нравитесь, то можете перейти к делу и пригласить ее на свидание. По крайней мере, ты будешь знать наверняка.

8. Она задает личные вопросы

Многие мужчины не обращают внимания на этот знак.

Личные вопросы не означают обычных вопросов для знакомства.Это вопросы, выходящие за рамки этого.

Она пытается узнать тебя такой, какая ты есть. Возможно, вопросы имеют эмоциональную окраску.

Например, вместо «что ты делаешь» может быть «что побуждает тебя делать то, что ты делаешь?»

Остерегайтесь вопросов, к которым вы на самом деле не привыкли. У нее будет больше времени на вопросы, и она подстроит их под вас.

Они будут более внимательными, и это отличный признак интереса и привлекательности.

9. Она постоянно болтает с вами в социальных сетях

Время социальных сетей — это время, когда мы можем делать буквально все, что захотим. В Интернете есть целый мир, который можно исследовать, и она предпочитает исследовать вас.

Однако более важно следить за тем, насколько она на самом деле вовлечена. Она дает вам односложные ответы? Это плохой знак.

Но если ее ответы продуманы, это хороший знак.

Как быстро она отвечает? Чем быстрее, тем лучше.

Но также вероятно, что она не покажется слишком отчаявшейся, если ответит немедленно. Если вы ей действительно нравитесь, она может ответить за 15 запланированных минут.

Если она не отвечает несколько дней, это, вероятно, плохой знак.

Еще один убедительный показатель того, что вы ей нравитесь, — это то, что вы «нравитесь» и взаимодействуете с вашими сообщениями в социальных сетях. Facebook / Instagram / Twitter и т. Д. Все работают на алгоритмах. Поэтому, если она раньше нажимала на ваши фотографии и преследовала ваш профиль, ваши сообщения будут отображаться в верхней части ее ленты новостей.

Если она раньше не взаимодействовала с аккаунтом в социальной сети, она может даже не увидеть ваше обновление.

10. Она пьяна, набирает .

Вы, наверное, слышали поговорку:

«Слова пьяного — мысли трезвого человека».

Алкоголь помогает вам откровеннее выражать свои эмоции. Поэтому, если она пишет и звонит вам в пьяном виде, она, вероятно, хочет быть с вами.

Она явно думает о тебе, и алкоголь заставляет ее действовать.

Если это станет обычным явлением, тогда вы можете укусить пулю и устроить с ней свидание с алкоголем. Это будет отличный способ выразить друг другу свои чувства.

11. Она пытается сообщить вам, что она не замужем, и хочет знать, есть ли у вас девушка

Это может ускользнуть от голов многих парней. Я не обязательно говорю о вопросе:

«У тебя есть девушка?»

Это совершенно очевидный признак того, что вы ей нравитесь.Большинство девушек не так прямолинейны.

Вместо этого она будет хитростью заставить вас раскрыть себя. Возможно, она упомянет, что она одинока, в надежде, что вы отреагируете, сказав, что одиноки. Может, она упомянет, что на прошлых выходных пошла одна на свадьбу.

Следите за такими мелочами. Если она пытается сообщить вам, что она не замужем, и она хочет знать ваш статус, вероятно, вы ей нравитесь и она хочет знать, что между вами двумя может быть будущее.

12. Она смеется над твоими глупыми шутками — и много улыбается, когда ты с ней разговариваешь

Вы знаете, это глупые шутки. Все вокруг знают, что это глупые шутки. Она знает, что это глупые шутки.

И все же вот она и смеется до глубины души над твоими глупыми шутками.

Значит, если она смеется над вашими шутками, которые заставляют других съеживаться, значит, вы ей нравитесь.

Еще один хороший знак — она ​​будет много улыбаться, когда вы говорите.Вы доставляете ей удовольствие, и она хочет произвести на вас впечатление своей сияющей улыбкой.

13. Разговоры между вами кажутся легкими

Это отличный знак того, что между вами двое есть химия и взаимопонимание. А когда есть химия и взаимопонимание, тем больше вероятность, что вы ей нравитесь.

Кроме того, если вы ей нравитесь, она, вероятно, прилагает больше усилий в разговоре. Она задает вопросы и разговаривает, потому что хочет избежать неловкого молчания.

Если она вам нравится, вы, вероятно, делаете то же самое, что улучшает разговор.

14. Она начнет раскрывать свою причудливую сторону

Когда девушка начинает чувствовать себя комфортно рядом с вами, она лучше раскроет, кто есть на самом деле.

Там, где вначале она могла скрывать свои вызывающие или причудливые черты характера, теперь она стала более открытой и комфортной в том, чтобы быть самой собой.

В результате она естественным образом начнет раскрывать свою причудливую или вызывающую сторону.Она знает, что вы примете ее такой, какая она есть.

Это само по себе не означает, что она такая же, как ты. В конце концов, она может чувствовать себя комфортно с другом.

Но если вы еще не вошли в зону друзей, это хороший знак того, что вы ей нравитесь и вы ей нравитесь.

15. Она рассказывает вам личные вещи о вашей жизни

Точно так же, когда ей станет с вами комфортно, она расскажет больше о своей личной жизни.

Это отличный знак того, что она видит в вас человека, которому может доверять.

Но в то же время это не обязательно означает, что вы ей нравитесь, хотя это хороший знак.

Если вы какое-то время дружили с ней, то она, несомненно, расскажет о себе больше, потому что чувствует себя комфортно с вами, а не потому, что вы ей нравитесь.

Но если вы не знали ее так давно, и она раскрывает личные вещи из своей жизни, о которых большинство людей не говорит, значит, вы ей явно нравитесь.

16. Она публикует сообщения в своих социальных сетях, давая людям знать, что она с вами

Если она это сделает, значит, она хочет, чтобы другие люди знали, что вы двое гуляете.

Возможно, она пытается заявить права на свою территорию или просто рада быть с вами.

Как бы то ни было, это явно хороший знак того, что вы ей нравитесь.

Этот сигнал можно изобразить по-разному, например, отметку на Facebook вместе с вами, историю в Instagram или обновление статуса.

17. Она пишет на вашей стене в Facebook или отмечает вас в вещах

То же, что и выше. Она могла делать это, потому что хочет заявить права на свою территорию.Она хочет, чтобы другие люди знали, что вы с ней близки.

Это может быть только хорошим знаком того, что вы ей нравитесь.

18. Она сразу говорит «да», когда просишь повесить

Если ты ей нравишься, то не секрет, что она захочет с тобой пообщаться.

Так что, когда вы пригласите ее на свидание, она, скорее всего, ухватится за шанс и скажет «да».

Если у нее есть планы или она занята, она, вероятно, попытается перенести с вами на другое время.

Однако имейте в виду, что если вы встречались только один раз или это ранняя стадия ваших отношений, она не захочет показаться нуждающейся.Женщины обладают социальным интеллектом, поэтому для них важно выглядеть незащищенными.

Следовательно, она не сразу скажет «да». Она может не торопиться, прежде чем сказать «да», или даже попытаться изменить то, что вы предлагаете сделать.

Но, в конце концов, если вы ей нравитесь, она захочет проводить с вами больше времени и скажет «да», когда вы ее пригласите.

19. Имейте в виду, что некоторые девушки не решают, нравитесь ли вы им

Некоторым девушкам вы будете абсолютно интересны, в то время как другие будут решать сами.

Эти девушки из тех, кто сегодня будет относиться к вам как к королю, а на следующий день, как будто вы для них ничего не значите.

Я не могу это подчеркнуть: остерегайтесь этих девушек, потому что это может означать одно из двух:

— Она пытается манипулировать вами и использовать вас в своих интересах. Важно знать себе цену и не «использоваться», чтобы заставить себя чувствовать себя лучше или заставить кого-то ревновать.

Если вы думаете, что это могло быть так, для вашего эмоционального здоровья важно держаться подальше.

— Или она могла просто быть нерешительной и неуверенной в том, чего она хочет. Опять же, пребывание с такой девушкой может плохо сказаться на вашем эмоциональном здоровье. Она тебя подыграет.

Лучше всего дать кому-то в этом роде место и двигаться дальше.

20. В море много рыбы, поэтому выбирайте с умом

Если вы ей нравитесь, тогда отлично, вы можете пригласить ее на свидание и посмотреть, к чему это вас приведет.

Если ты ей не нравишься, это тоже здорово.Вы можете двигаться дальше и найти кого-то, кто больше подходит вам.

Важно помнить, что в море много рыбы, и вы обманываете себя, если думаете, что эта девушка — «лучшая» девушка для вас.

В этом мире есть самые разные девушки, и есть много девушек, которые сделают вас счастливыми.

Теперь, если вы прошли через эти признаки и уверены, что вы ей действительно нравитесь, пора пойти дальше (если вы этого хотите).

Итак, если вы ей нравитесь, и вы думаете, что она может вам понравиться, вот несколько советов, как вы можете действовать, чтобы узнать ее поближе и, возможно, развить отношения.

СВЯЗАННЫЙ: Избегайте «неловкого молчания» среди женщин с помощью этого 1 блестящего трюка

Часто задаваемые вопросы о том, как узнать, нравитесь ли вы девушке

Как узнать, нравишься ли ты девушке на работе?

Анализируя ее зрительный контакт с вами. Если вы смотрите на нее, а она смотрит вам в глаза, значит, вы ей нравитесь.Если ее взгляд скользит по твоему рту, ты ей нравишься. Если она быстро отворачивается, когда вы замечаете, что она смотрит, вероятно, она заинтересована и застенчива. Если она что-то скажет группе или расскажет историю, она сначала посмотрит прямо на вас, чтобы увидеть вашу реакцию.

Как узнать, что девушка жестко пытается достать?

Если она от природы застенчивый человек, может показаться, что она играет на руку. Однако она просто пытается оградить себя от того, чтобы выставлять свои чувства наружу. Возможно, она ждет, когда вы сделаете первый шаг, чтобы убедиться, что она вам действительно нравится.Если она мало что дает вам в разговорах, но продолжает болтаться с вами и болтать с вами в приложениях для обмена сообщениями, то она, скорее всего, стесняется или старается попасться.

Как узнать, привлекают ли вы женщину по ее глазам?

Если ей интересно и настойчиво, она будет смотреть на вас и будет поддерживать зрительный контакт, когда вы встречаетесь глазами. Она может улыбнуться, а может просканировать ваше лицо и взглянуть на вас дважды. Это довольно очевидный признак того, что вы ей нравитесь, и она также не боится это показать.Однако, если она нервничает и стесняется, она может смотреть вниз, когда вы смотрите ей в глаза. Если она отворачивается, когда вы замечаете, что она смотрит на вас, это тоже хороший знак.

Хотите, чтобы она была вашей девушкой?

Дай угадаю….

Ты хорошо к ней относишься. Ты бы сделал для нее все, что угодно. И вы пытаетесь показать лучшую сторону своей личности.

Раньше я все это делал. И я постоянно сталкивался с женщинами.

Не поймите меня неправильно. Нет ничего плохого в том, чтобы быть милым и хорошо относиться к девушке.Это прекрасные качества.

Но если это все, что вы предлагаете, у вас большие проблемы.

Как я понял, женщины не выбирают парня, который будет относиться к ним лучше всех. Они выбирают парня, который заставляет их испытывать определенные сильные эмоции. В частности, они выбирают парней, которые им очень нравятся на биологическом уровне.

Дело не в том, что женщины любят засранцев, потому что они засранцы. Им нравятся придурки, потому что эти парни уверены в себе и подают правильные сигналы, когда флиртуют.Такие сигналы, которым женщина не может сопротивляться.

Простая правда заключается в том, что женский мозг гораздо более реагирует на определенные сигналы, чем на все, что вы им говорите. Или как хорошо вы к ним относитесь.

Что, если бы я сказал вам, что вы могли бы быстро научиться правильно подавать сигналы женщинам — и вам совершенно не нужно становиться засранцем в этом процессе?

Посмотрите это бесплатное видео Кейт Спринг. Как я уже упоминал выше, она покажет вам правильный путь, а не неправильный подход к женщинам и флирт с ними.

Кейт — автор бестселлеров и эксперт по взаимоотношениям. Она умна, проницательна и рассказывает как есть.

И в этом видео она представляет самый эффективный из известных мне методов правильного флирта с женщинами.

Рекомендуемая литература :

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по контролю над женским разумом

Давайте посмотрим правде в глаза: красивая внешность может быть полезна женщинам.

Однако гораздо важнее то, как вы ведете себя с ними. Потому что неважно, как ты выглядишь или насколько ты богат …

… если ты невысокий, толстый, лысый или глупый.

Любой мужчина может изучить несколько простых приемов, позволяющих удовлетворить первобытные желания женщин.

Если вы хотите узнать, что именно, посмотрите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу Кейт Спринг здесь.

Кейт рассказывает о самом эффективном методе, который я когда-либо встречал, чтобы привлечь женщин и сделать их своими.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

23 явных знака, что она влюблена в тебя!

Хотите знать, нравитесь вы девушке или нет?

Я чувствую твою боль.Мне никогда не удавалось понять, что творится в женской голове, особенно если я поражен.

Но благодаря исследованиям женской психологии я пришла к выводу, что это не так сложно, как мы могли бы подумать.

Уловка состоит в том, чтобы знать, какие признаки искать (при этом не забывая о контексте).

Я часами собирал воедино все психологические исследования, которые мог, чтобы поделиться с вами наиболее важными признаками, на которые следует обратить внимание, которые показывают, что вы явно нравитесь девушке.

Вот 10 самых важных знаков (щелкните каждый, чтобы прочитать полное описание):

Есть еще 13 знаков в дополнение к вышеперечисленным, так что продолжайте читать статью, чтобы узнать все, что вам нужно знать о том, нравитесь вы ей или нет.

1. Она смотрит на тебя

Вы можете многое сказать о том, как часто на вас смотрит человек. Ничто так не кричит «Мне интересно», как постоянный зрительный контакт.

По словам бывшего поведенческого аналитика ФБР Джека Шафера:

«Люди смотрят на людей, которые им нравятся, и избегают смотреть на людей, которые им не нравятся.”

Довольно очевидно, правда?

Если она не может отвести от вас глаз, значит, вы ее почему-то заинтриговали.

Но общей темой в этой статье будет контекст.

Итак, вот что нужно иметь в виду:

  • Если она поддерживает с вами зрительный контакт, когда вы смотрите на нее, скорее всего, ей это интересно. Она, наверное, тоже довольно напористая и уверенная в себе.
  • Если ее взгляд скользит по твоему рту, ты ей определенно нравишься.
  • Если вы заметили, что она смотрит, и она быстро отворачивается, возможно, вы ей нравитесь, но стесняется этого. Вы можете подойти к ней, если увидите, что она это делает.
  • С другой стороны, если она прерывает зрительный контакт с вами и продолжает сканировать комнату, это может быть плохим знаком.
  • Признаком того, что вы ей нравитесь, является то, что если вы в компании, она что-то говорит и сначала смотрит на вас, чтобы узнать вашу реакцию.

Вот и все. Если девушка изо всех сил избегает зрительного контакта с вами, вероятно, ей это неинтересно.

Дело в том, что когда кто-то тянется к вам, он будет продолжать смотреть на вас — сознательно или подсознательно. Они ничего не могут с собой поделать.

2. Она находит тебя забавным

Ваши шутки ужасны (в хорошем смысле). Все вам так говорят. Но эта девушка, кажется, думает, что ты самый смешной парень на планете…

Это должно быть любовь.

Тот факт, что ты могла выиграть конкурс плохих шуток прямо сейчас, для нее было самым большим делом.

Юмор — огромный показатель позитивных отношений с женщиной.Если она шутит и шутит, значит, вы ей определенно интересны.

Так что перестаньте тратить свое время, пытаясь произвести впечатление на женщин, ведя себя «жестко» или «доминируя». У вас будет гораздо больше успеха с женщинами, если вместо этого вы просто поделитесь несколькими глупыми историями.

Я узнал об этом от эксперта по отношениям Кейт Спринг.

Как она меня учила, юмор — верный признак уверенности. А уверенность пробуждает что-то глубоко внутри женщины, что вызывает мгновенное влечение.

Если вы хотите укрепить уверенность в себе среди женщин, посмотрите отличное бесплатное видео Кейт здесь.

3. Она «отражает» вас

Вам кажется, что она копирует ваши манеры? Какой сленг вы используете? Темп, в котором вы говорите?

Если так, то ты ей определенно нравишься.

По мнению экспертов, «отзеркаливание» — главный признак того, что вы кому-то нравитесь.

Джейн МакГонигал, исследователь и автор бестселлера The New York Times Reality Is Broken, отзеркаливание звонков, отзеркаливающих «детектор любви».

Она объясняет:

«Каждый день мы постоянно отражаем — выражением лица, языком тела, даже нашим дыханием и частотой сердечных сокращений — людей, которые нам нравятся.”

Еще одна легкая вещь, на которую нужно обратить внимание, — это то, что она использует тот же сленг или слова, что и вы, или соответствует ли она вашей скорости.

Если ваша энергия поднялась, вы взволнованы, а затем она внезапно осталась прежней, то взаимопонимание и влечение, вероятно, высоки.

4. Поддерживает постоянный контакт с вами

Радиомолчание — это огромный красный флаг.

Когда вы нравитесь кому-то, он будет заинтересован в том, чтобы узнать вас получше. Для этого они должны поддерживать с вами связь.

Она отвечает на ваши сообщения, как только может? Более того, сама ли она заводит разговор?

Это особенно актуально, когда речь идет о социальных сетях и приложениях для обмена сообщениями. Мы не так стесняемся в Интернете и, как правило, более активны, поэтому, если они взаимодействуют с вами в социальных сетях (даже просто ставят лайки на ваших фотографиях), это хороший признак того, что вы им нравитесь.

Вы также можете многое понять по тому, как она сообщает вам. Например, она просто дает вам односложные ответы, не требующие особых усилий? Или она отвечает вам вдумчивыми ответами, которые требуют дополнительных когнитивных усилий?

Если она постоянно занимается с вами вдумчивыми ответами, значит, вы ей определенно интересны.

5. Она трогает тебя

Связать ее руки с вашими, слегка коснуться вашей ноги, когда вы сидите, или даже быстро прикоснуться к вашим волосам — это действительно хорошие признаки того, что ей комфортно с вами.

Это также сигнал того, что вы ей нравитесь.

Также особенно обнадеживает, если она не уклоняется от ваших прикосновений.

Это довольно легко проверить. Все, что вам нужно сделать, это слегка коснуться ее руки и посмотреть, как она отреагирует.

Если кажется, что ей комфортно с вашим легким прикосновением и она даже двигается к вам, то это, очевидно, отличный признак того, что вы ей нравитесь.

С другой стороны, если она кажется напуганной и мгновенно уходит, это плохой знак.

Конечно, если она инициирует контакт с вами, это фантастический знак. Как известно, люди трогают того, кто им нравится. Это означает, что ей комфортно с вами и у нее высокий уровень взаимопонимания.

6. Она реагирует на ваш язык тела

Как она реагирует на ваш язык тела?

Женщины очень хорошо настроены на сигналы, которые мужчины посылают своим языком тела.И если вы подаете правильные сигналы, она, скорее всего, ответит вам решительным «да».

Несмотря на то, что вы можете подумать, женщин никогда не привлекают парни сразу из-за его внешности… или его денег… или из-за дрянной «пикаповой» линии.

Если вы разговариваете с девушкой в ​​баре, или в кафе, или впервые встретились с Tinder, все это не имеет значения. Женщины ищут чего-то совершенно другого…

Для женщины важно просто то, как вы ведете себя с ней.

Потому что женщина может улавливать слабые сигналы языка тела за милю. Если вы ведете себя слишком тихо, избегаете зрительного контакта или стоите слабым и безвольным, вы, по сути, приглашаете женщин отвергнуть вас.

Дело в том, что продемонстрировать уверенный язык тела действительно легко, когда вы знаете, что делать.

И прохладная, спокойная уверенность в себе пробуждает в женщине нечто, что всегда вызывает мгновенное влечение.

Я пересмотрел свой собственный язык тела в отношении женщин после просмотра нескольких видео эксперта по отношениям Кейт Спринг.Вот ссылка на одно из ее лучших бесплатных видео.

Кейт дает несколько невероятно простых приемов языка тела, которые вы можете использовать сегодня, чтобы лучше привлекать женщин.

Вот снова ссылка на ее бесплатное видео.

7. Она кажется беспокойной

Вы поймете, что вы ей нравитесь, если она будет немного нервничать и неловко с вами общаться.

Верным признаком также является то, что она с чем-то ерзает, когда разговаривает с вами.

Постарайтесь заметить, делает ли она эти тонкие вещи, когда вы вместе.

Покраснение — еще один знак того, что вы ей нравитесь.

Покраснение — это когда у нее на лице появляется розовый оттенок от смущения или стыда.

Есть простой способ проверить это. Сделайте ей неожиданный комплимент и посмотрите, как она отреагирует.

Если кажется, что она немного смущена, не знает, как себя вести, и ее лицо кажется немного красным, значит, вы ей, вероятно, нравитесь.

Однако некоторые девушки довольно легко краснеют. Итак, вам нужно получить представление о том, как она ведет себя с другими людьми, прежде чем вы решите, что ее покраснение является уникальным по отношению к вам.

8. У нее «открытый» язык тела и «подиумная поза»

Еще один знак языка тела, который ей нравится, — это когда она намеренно «позиционирует» себя по отношению к вам.

Ее тело указывает в вашу сторону, когда вы пересекаете комнату? Куда указывают ее ступни?

Между тем, если она скрестила руки и расположила верхнюю часть тела подальше от вас, это явный признак того, что она не заинтересована.

Также, чтобы произвести на вас впечатление (если вы ей, конечно, нравитесь), она может стоять выше, втягивая живот и подпирая плечами.Это то, что я называю «позой на подиуме».

Если вы ей нравитесь, когда она проходит мимо вас, она отводит плечи назад и подчеркивает бедра, как это сделала бы модель.

Она может даже не знать, что делает это, но подсознательно она хочет произвести на вас впечатление, и хорошая гордая поза — хороший способ сделать это. Мужчины делают это, когда мы рядом с девушкой, которая нам нравится.

Вот пример того, как она могла бы ходить, если бы знала, что вы смотрите (конечно, это немного преувеличено).

9. Она нервничает из-за вас

Есть разница между «незаинтересованным» и «нервным».

И многие ребята не знают разницы.

Когда я оглядываюсь на девочек, за которыми ухаживал, когда был моложе, я подумал, что если они мало со мной разговаривали, то я им просто не нравился. Теперь я понимаю, что многие из них, возможно, просто нервничали.

В конце концов, некоторые люди обычно мало разговаривают, когда нервничают, верно?

С другой стороны, некоторые люди слишком много говорят.Вам просто нужно знать, с каким типом людей вы имеете дело.

Вам также нужно научиться заставлять их чувствовать себя комфортно, чтобы у них развеялись нервы. Вы можете сделать это, проявив согласие, дружелюбие и продолжая разговор в спокойной манере.

В любом случае, не делай тех же ошибок, что и я, когда дело доходит до определения, нервничает девушка или нет рядом с тобой.

Согласно Business Insider, существует 7 подсказок на языке тела, которые говорят о том, что кто-то нервничает, и это поможет вам.

  1. Прикосновение к лицу — это средство умиротворения. Когда вы оказываете давление на часть тела, это «успокаивает» мозг.
  2. Часто моргает — согласно исследованиям, глаза часто моргают, когда вы нервничаете или лжете.
  3. Сжатие губ — Сжатие губ может означать психологический стресс, который может возникнуть, когда кто-то нервничает или находится под давлением.
  4. Волосы — «успокаивающее» действие, снимающее тревогу.
  5. Искривление руки — переплетение пальцев, сжатие рук вместе, хруст суставов указывают на нервозность.
  6. Потирание рук — Еще одно проявление нервов — это когда кто-то трет кожу рук вместе.
  7. Зевая — это может быть сложно, так как может означать скуку или нервозность. Однако исследования показывают, что зевота помогает регулировать температуру тела, доставляя прохладный воздух в нос и рот.

10.Она задает вам много вопросов

Ей интересно знать о тебе все?

От поверхностных деталей, таких как ваш любимый вкус мороженого, до глубоких интимных вопросов о вашей жизни — если вы ей нравитесь, она задаст много вопросов.

Это также доказательство того, что она хочет, чтобы вы открылись и впустили ее.

Тот факт, что она прилагает такие усилия в разговоре, также должен облегчить разговор.

Теперь быстрый раздача, чтобы увидеть, прилагает ли она усилия, — это посмотреть, задает ли она вопрос, когда есть намек на неловкое молчание.

Это показывает, что она хочет продолжить разговор и, что наиболее важно, установить с вами взаимопонимание.

С другой стороны, если ей все равно, есть неловкое молчание или нет, и она выглядит так, как будто она просто не особо заинтересована в разговоре, то, скорее всего, вы ее не привлекаете.

11. Она позволяет вам в своем личном кабинете

Каждый ценит свое личное пространство.

Многие люди не пускают того, кто им не нравится, в свое личное пространство.Некоторые даже стараются изо всех сил создавать границы.

Но если девушка допускает вас в свое физическое или нефизическое «пространство», то вы ей определенно нравитесь.

Это довольно легко заметить. Все, что вам нужно сделать, это подойти к ней поближе и посмотреть, как она отреагирует. Если ей это нравится, и она даже инициирует это, значит, взаимопонимание между вами очень велико.

12. Она строит планы вместе с вами

Если вы ей не нравитесь, она заставит вас думать, что она очень занята и ее нельзя беспокоить.Но если вы ей понравитесь, она подскажет вам конкретную дату или время, чтобы снова встретиться с вами.

Если вы ей нравитесь, то, конечно, она захочет проводить с вами больше времени. Это не обязательно означает, что она скажет «да» любому свиданию, которое вы хотите организовать. У всех нас очень насыщенная жизнь.

Однако она, вероятно, попытается организовать время, которое ей подходит.

Некоторые девушки не хотят встречаться после работы, потому что они «выглядят уставшими». Но она постарается встретиться с вами как-нибудь на выходных, где она сможет выглядеть для вас красивой.

Кроме того, если вы встречались с ней только один раз или это ранняя стадия отношений, она не скажет «да» на все ваши достижения.

В конце концов, она не хочет казаться нуждающейся. Женщины в целом более интеллектуальны в социальном плане, чем мы, мужчины. Меньше всего они хотят, чтобы их считали «легким» или «нуждающимся».

И, конечно, если она начинает с вами свидание, то она довольно откровенно говорит о том, что вы ей нравитесь.

13. Ее друзья знают о вас

Если ты понравишься девушке, ее друзья узнают.Женщины рассказывают своим подругам все.

Так что, если она представит вас своим друзьям, это знак того, что она видит с вами будущее. Она также спросит их одобрения.

Если вам посчастливилось познакомиться, вы должны также понаблюдать за тем, как они действуют вокруг вас. Если они намеренно поощряют вас или дают вам время побыть с ней наедине, то вы им не только нравитесь, но и они знают, что вы ей нравитесь.

Они также могут смеяться друг с другом или шептаться, когда вы рядом.

14. Она смеется и улыбается вместе с вами

Вот еще один верный способ узнать, нравитесь ли вы девушке.

Расскажи ей свой анекдот, и ее реакция будет твоим ответом.

Кроме того, если вы в группе, и она рассказывает анекдот или историю, а затем сначала смотрит на вас, чтобы узнать вашу реакцию, то это отличный признак того, что она ждет вашего одобрения и вы ей нравитесь.

15. Она краснеет

Мы уже упоминали об этом выше, но о нем стоит упомянуть еще раз более подробно, поскольку это большой признак того, что вы нравитесь девушке.

Если она краснеет, это потому, что она может быть немного смущена, но только потому, что она хочет, чтобы она вам тоже понравилась.

16. Ее голос меняется

Еще многое можно сказать по женскому голосу.

Фактически, исследования показывают, что изменение высоты тона и тона — естественный акт ухаживания человека.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что вокальная модуляция может повысить процессуальность между парами на ранних этапах свидания.

Исследователи написали:

«Наши результаты показывают, что модуляция F0 может быть критическим параметром в ухаживании за людьми, независимо от семантического содержания.”

Если ее голос станет тише и хриплее, это может быть признаком того, что она испытывает к вам чувства.

(«Метод одержимости» — это основанная на фактах, практическая книга, которая раскрывает женскую психологию для одиноких мужчин. Ознакомьтесь с исчерпывающим обзором метода одержимости Hack Spirit здесь).

17. Она светится

Да, верно.

Когда девушка находится с тем, кто ей нравится, она буквально светится.

Люди выглядят счастливее и здоровее, когда они влюблены.Это потому, что наше тело хорошо реагирует на любовные химические вещества, которые мы приобретаем, когда чувствуем это влечение.

Окситоцин не зря называют «гормоном любви». Когда он присутствует в нашем организме, кровоток увеличивается. Как только он начинает течь, текут и питательные вещества, которые добавляют к этому «сияющему» виду.

Согласно личному тренеру и эксперту по языку тела Тиффани Тумбс:

«Когда нам кто-то нравится, наши поры открываются, что способствует выделению большего количества масла, и наша кожа становится более блестящей.”

Кроме того, ее зрачки будут расширяться, если вы ей нравитесь.

Исследование Кентского университета показало, что глаза расширяются, когда вы смотрите на кого-то или что-то, что вам нравится.

Это замечательно, потому что это явно то, что мы не можем контролировать. Глаза действительно могут выдать ее.

Убедитесь, что вы проверяете их зрачки при постоянном стандартном уровне освещения, чтобы определить, больше ли они среднего.

18. Она использует слово «мы»

Никогда не недооценивайте силу слова «мы».Это значит многое.

По словам доктора Мартинеса:

«Женщина может несколько раз говорить, используя« мы ». То, что« мы должны делать ». Насколько« мы »похожи. Как «у нас» много общего или у нас одинаковое чувство юмора. Это тонкий способ дать вам понять, что она хотела бы, чтобы там было «мы».

Если ей нравится говорить о вас двоих в форме «мы», то это признак того, что она думает о вас как о едином целевом, а не о вас как о незнакомце.

Лучшего сигнала, чем этот, вы не получите, но он может пройти мимо голов парня, поэтому убедитесь, что вы обращаете внимание на слова, которые он использует.

19. Ей неудобно рядом с тобой

Да, это парадоксально, но так оно и есть.

Когда кто-то вам нравится, вы каким-то образом становитесь рядом с ним неловким беспорядком. Это во многом связано с нервозностью и необходимостью произвести впечатление на кого-то, кто им нравится.

Это может быть обоюдоострым образом — она ​​становится очень застенчивой или слишком энергичной. В любом случае, это может быть признаком того, что вы ей действительно нравитесь.

Если она интроверт, она, скорее всего, станет застенчивой и менее разговорчивой, а если она экстраверт, она может говорить быстрее, говорить больше и быть взволнованной.

Через некоторое время она освоится с вами, и вы сможете прочитать другие показатели, которые я упомянул в этом списке.

20. Она ведет себя противоречиво

Это может немного сбить с толку, но если она особенно застенчивая девушка или сильно влюблена в вас, она может вести себя довольно противоречиво.

Это потому, что она нервничает из-за вас. Дело не в том, что она говорит, а в том, как она себя ведет.

Действия говорят громче слов, не так ли?

21.Она часто с тобой соглашается

Кому нравится проводить время с кем-то совершенно не похожим на вас?

«Принцип подобия» указывает на то, что людям нравится, когда их окружают люди, разделяющие с ними те же интересы.

Эффект сходства-притяжения указывает на то, что людей привлекает тот, кто похож на них, когда речь идет об интересах, вкусах, убеждениях и т. Д.

Это определенно хороший знак, если она согласна со многими вещами, которые вы говорите, особенно по важным вопросам.Если она постоянно спорит с вами, особенно во время первых встреч, вам двоим может быть трудно развить что-то более глубокое.

22. Она ест меньше перед вами

Женщины едят меньше в присутствии того, кто им нравится.

Согласно канадскому исследованию, женщины едят меньше с мужчинами, чем с женщинами.

Фактически, исследование также утверждает, что мужчины являются «отрицательными предикторами», что означает, что чем больше женщина ела вместе с мужчинами, тем меньше она ела.

Что касается того, почему, Мередит Янг, ведущий исследователь исследования, говорит:

«Когда дело касается свиданий, мы видим большую разницу. В зависимости от того, что вы едите, вас могут посчитать более или менее привлекательным, более или менее женственным, более или менее желанным ».

Это не ее вина. И вы должны поощрять ее чувствовать себя комфортнее с вами. Однако это все еще признак того, что вы ей нравитесь.

23) Некоторые девушки будут нерешительны

Это не обязательно знак того, что ты кому-то нравишься, но я думаю, что невероятно важно понимать, что некоторые девушки будут нерешительны в отношении того, нравишься ты им или нет.

Эти девушки однажды будут относиться к вам как к королю, показывая все признаки, упомянутые в этом списке, а на следующий день они перестанут показывать никаких признаков и могут даже проигнорировать вас.

Почему?

Это может означать одно из двух:

1) Она пытается манипулировать вами и использовать вас в своих интересах. Может быть, она пытается заставить кого-то ревновать или хочет, чтобы вы что-то для нее сделали.

2) Или она может просто быть нерешительной и действительно не знает, чего хочет.

В любом случае важно понимать, когда девушка ведет себя непоследовательно, потому что вы ей не нравитесь или, что еще хуже, она может вас использовать.

Лучше всего дать кому-то в этом роде место и двигаться дальше.

Все сводится к этому…

Вы можете многое узнать, наблюдая за языком тела девушки.

По словам Ванессы Ван Эдвардс, исследователя поведения и автора бестселлеров Captivate: The Science of Succeeding with People:

«Язык тела — важный ингредиент привлекательности.Когда мы говорим о любви, свиданиях и романах, язык тела играет большую роль ».

Посмотрите, как девушка ведет себя рядом с вами, чтобы понять, нравится ли она ей. И если вы понимаете, что это так, используйте открытый язык тела, чтобы дать ей понять, что вы тоже заинтересованы.

Ван Эдвардс объясняет:

«И мужчины, и женщины считают людей с доступным языком тела наиболее привлекательными. Доступный язык тела: улыбка, не скрещенные руки, не скрещенные ноги и взгляд вверх (не глядя на обувь или телефоны).”

Однако обратите внимание:

Если вы действительно хотите быть уверены, просто спросите ее.

Это лучший и несложный способ точно узнать, к чему стремятся ваши занятия. Это также займет меньше времени и усилий с вашей стороны.

В конце концов, жизнь — это риск. Лучше следовать тому же совету, когда дело касается любви.

Как определить, нравишься ли ты девушке

Нужен совет, как подойти к этой девушке? Щелкните здесь, чтобы поговорить в чате с экспертом из Relationship Hero.

Я ей нравлюсь?

Это вопрос, который, несомненно, приходил в голову почти каждому мужчине в какой-то момент его жизни.

В конце концов, есть ли лучший способ избежать отказа, чем выяснить, что чувствует девушка, прежде чем проявить свой романтический интерес?

Тем не менее, женщин иногда бывает довольно сложно понять, даже если мы думаем, что делаем вещи явно очевидными для парня, которым мы увлечены.

И давайте будем честными, вы, мужчины, не так уж и хороши в чтении знаков большую часть времени.

Особенно, когда ваше суждение омрачено маленькими сердечками, плавающими перед вашими глазами, когда вы смотрите на кого-то, кого вы действительно любите.

Нравится ли она вам и вы не уверены, ответит ли она «да», если вы ее пригласите на свидание, или вы уже отсутствовали, но вы не уверены, хочет ли она продолжать, чтение девушки может быть немного минного поля.

Главное — следить за определенным поведением и другими сигналами, указывающими на ее взаимное влечение к вам.

Некоторые могут быть незаметными, другие граничат с флиртом, но вот несколько явных признаков того, что вы ей нравитесь.

1. Вы видите, как она смотрит на вас

Когда нам нравится парень, мы в конечном итоге часто наблюдаем за ним, нравится нам это или нет, и, вероятно, у нас не получится так хорошо это скрывать. Если вы посмотрите на нее и поймаете ее взгляд, это хороший знак.

Если она улыбается вам, когда ваши взгляды встречаются, или если она отвечает на вашу улыбку улыбкой в ​​ответ, это еще более позитивно. Особенно, если это одна из тех милых и застенчивых улыбок, которые появляются, когда тебя поймали на пристальном взгляде.

В конце концов, трудно скрыть свои истинные чувства в момент, когда ты к этому не готов.

С другой стороны, и поскольку мы являемся ничем, если не противниками, еще один признак (особенно если между вами еще ничего не произошло) состоит в том, что она буквально никогда не смотрит на вас.

Она старательно избегает вашего взгляда, потому что не хочет быть слишком очевидной.

2. И она ищет тебя

Если она заходит в комнату и знает, что вы собираетесь быть там, посмотрите, не будут ли ее глаза искать вас, когда она придет.

Даже если она не подходит к вам, а идет к своим друзьям, тот факт, что она проверяет, есть ли вы, является очень хорошим знаком, поскольку это означает, что она думала о вас.

Эти короткие взгляды сигнализируют о том, что она мысленно готовится к дальнейшему взаимодействию с вами.

3. Она начинает относиться к тебе по-другому

Если вы какое-то время знали ее как друга, и у нее внезапно возникли чувства к вам, ей нужно быть невероятным актером, чтобы не допустить изменения своего поведения по отношению к вам.

Если у вас раньше были довольно близкие, нежные отношения, и она внезапно перестает прикасаться к вам или начинает относиться к вам иначе, чем к другим парням, которых вы оба знаете, вероятно, что-то не так.

Она может больше не чувствовать себя комфортно, будучи такой дружелюбной, потому что в глубине души она хочет большего.

Она может быть вашей девушкой, но есть большая вероятность, что она также беспокоится о том, что ее отвергнут или разрушат прекрасную дружбу.

4. Она отвечает на ваши сообщения

Опять же, это будет варьироваться от девушки к девушке, но обычно, если нам кто-то нравится, мы довольно быстро отправляем им ответ.

Это если только вы не попали в ужасную «игру», в которой нужно отвечать только через три дня и симулировать незаинтересованность. В этом случае она будет придерживаться этого правила, потому что большинство девушек не хотят казаться «увлеченными».

Хотя некоторые люди преуспевают в этих играх, у большинства девочек нет на них времени. Если вы продолжите играть, она, вероятно, довольно быстро потеряет интерес, так что, ради бога, перестаньте возиться и напишите ей в ответ.

5. Она кажется нервной

Когда вы впервые встречаетесь, она немного косноязычна? С трудом подбирает темы для разговора?

Она не совсем уверена, как тебя поприветствовать? Это должно быть рукопожатие? Объятья? Поцелуй в щеку? Поцелуй в обе щеки? Или она просто неловко стоит?

Если вы нравитесь женщине, когда она впервые увидит вас, у нее в животе будут бабочки, и это может означать, что ее мозг берет короткий отпуск.

Ей скоро следует расслабиться в вашей компании, но первые нервы — верный признак того, что она заинтересована.

6. Обидчивая

Некоторым девушкам неудобно общаться на публике, поэтому это не всегда применимо, но, как правило, если вы ей нравитесь, она найдет способы прикоснуться к вам, даже если это всего лишь небольшие жесты.

Прикосновение к руке — определенно хорошая подсказка, поскольку это сделано намеренно и на удивление интимно. Или она может флиртовать другим физическим способом, например, игриво ударив вас, или даже более откровенно, если вы уверены в себе и вам очень нравится.

7. Она строит планы

Нет ничего более раздражающего, чем расстаться с парнем, который вам нравится, не имея четкого представления о том, когда вы встретитесь в следующий раз.

Если она не беспокоится о том, чтобы увидеть вас снова, она, вероятно, сохранит неопределенность, но если вы ей интересны, она может предложить определенные дни или время, когда она свободна для следующего свидания.

Убедитесь, что вы возьмете ее на один из них, если сможете, и составьте план, , иначе она может подумать, что вы не заинтересованы в повторной встрече, и сойдет с ума.

Составление планов дает ей уверенность в том, что она увидит вас снова, и означает, что ей не придется ждать, пока вы сделаете предложение, что может оказаться чрезвычайно утомительным.

8. Ее друзья ведут себя по-другому

Если вы ей нравитесь, скорее всего, ее друзья знают об этом все и отреагируют таким образом, чтобы это отразить.

Возможно, они оставят вас двоих наедине, когда вы приблизитесь к ней, или, может быть, они намекают, когда разговаривают с вами.

В любом случае, друзья часто менее тонки в вещах до такой степени, что они дают очень хорошие подсказки относительно чувств самой девушки.

Они могут даже прямо сказать, что вы ей нравитесь — если вам повезет!

9. Она смеется и улыбается

Если вы знаете, что ваши шутки плохи, а она все еще смеется над ними, это отличный признак того, что она в вас влюблена.

Находясь рядом с парнем, который нам нравится, обычно поднимает нам настроение и заставляет очень хихикать, поэтому улыбки и смех — это прекрасно.

Ищите широкую зубастую ухмылку, от которой у нее тоже сверкают глаза, и знайте, что у вас есть шанс.

10. Она смотрит вам в глаза

В западной культуре мы, как правило, ужасно не умеем смотреть в глаза, поэтому, если мы действительно встречаемся с кем-то взглядом, обычно это делается очень намеренно.

Зрительный контакт на удивление интимный, поэтому, если она встретится с вами взглядом и задержит ваш взгляд, это очень хороший знак.

Более того, если вы заметите, что ее зрачки расширяются , когда вы разговариваете с вами, это еще один признак того, что вы ей интересны.

11.Она лижет губы

Облизывание губ — это бессознательный сигнал о том, что вам нравится то, что вы видите. И мы не говорим о грандиозных жестах крайнего кокетства, облизывающих губы…

… мы говорим о тех маленьких щелчках змеиным языком, которые смачивают наши губы, когда мы готовы поговорить или, возможно, даже поцеловать.

12. Она краснеет

Иногда вы можете сказать или сделать что-то, от чего ее щеки порозовеют или даже станут ярко-красными. Это покраснение связано не столько со смущением, сколько с возбуждением и нервозностью.

Если вы флиртуете с ней и видите, как эти алые оттенки падают на ее щеки, это признак того, что она, возможно, скрывает к вам настоящие чувства.

13. Она проявляет себя

Если вы нравитесь девушке, она захочет выглядеть максимально привлекательно, когда вы рядом. Она проверит прическу, поправит макияж и поправит одежду, чтобы она соответствовала правильному положению.

Она может регулярно заправлять волосы за ухо, пока вы разговариваете, или повторно наносить блеск для губ во время перерыва в ванной.Эти признаки могут быть незаметными, но если вы будете внимательны, вы сможете их заметить.

14. Ее тело обращено к вам

Когда нам действительно интересно, что кто-то говорит, мы не просто фокусируемся на нем глазами, мы поворачиваемся к нему всем телом.

Если ее плечи прижаты к вам, она действительно сосредотачивает свое внимание на вас. Тем не менее, также важно следить за ее ногами, потому что, если они будут по-прежнему направлены от вас, она может не решиться полностью вступить в бой.

У нее открытый язык тела, манящий и теплый. Она, конечно, не скрестила руки. Она также может стать немного выше и отодвинуть плечи назад, чтобы открыть большую часть шеи.

15. Она приближается немного

Если вы нравитесь девушке, она, вероятно, наклонится, когда вы говорите, или даже сделает полшага к вам, чтобы полностью погрузиться в вас.

Поскольку это фактически раздвигает границы вашего личного пространства, это довольно интимное занятие.Но это показывает интерес к тому, что вы говорите, и ее высокий уровень комфорта вокруг вас.

16. Она наклоняет и / или опускает голову

Еще одна вещь, которую она может сделать, даже не осознавая этого, — это слегка наклонить голову набок, когда вы говорите. Это выражает интерес и показывает, что она восприимчива к тому, что вы говорите.

Этот наклон головы может сопровождаться легким опусканием ее подбородка к земле. В результате ее взгляд обращен вверх к вашему лицу, уменьшая линию подбородка и придавая ей классический взгляд щенячьих глаз.

Это слегка покорная поза, которая показывает уязвимость и обращается к защитной природе мужчины.

17. Она отражает ваши жесты и язык

Мы, люди, естественно копируем то, что делают другие, если хотим им понравиться. Это может быть среди друзей или даже в деловой среде, но это особенно заметно в сценариях свиданий.

Так что, если вы замечаете, что она отражает ваши жесты, язык тела или то, что вы говорите, это ее подсознание показывает свое влечение к вам.

18. Она помнит, что вы говорите

Если вы ей нравитесь, она, вероятно, вас выслушает.

Если вы упомянули имя собаки вашей тети или день рождения вашего младшего брата, и она помнит, это доказательство того, что она ловит каждое ваше слово и искренне заинтересована в том, что вы ей говорите, вместо того, чтобы отключаться.

Не судите нас слишком строго по этому поводу, потому что у некоторых из нас ужасные воспоминания (мы всего лишь люди), но если она помнит мелочи, которые вы сказали, она явно заинтересована.

19. Она задаст вам вопросы

Она не только выслушает то, что вы хотите сказать, она будет копать немного глубже, задавая вам вопросы.

Она хочет узнать вас настоящего, чтобы оценить, являетесь ли вы парнем.

Она пытается выяснить, есть ли здесь связь, так что будьте готовы к кокетливым шуткам, которые сосредоточены в основном на вас.

И она захочет узнать обо всех общих интересах, которые вы можете разделять, и о любых скелетах, прячущихся в вашем шкафу.

20. Она может говорить о более личных, интимных вещах

Возможно, не сразу, но когда вы узнаете друг друга и почувствуете себя более комфортно, говоря о вещах, она может направить разговор на темы, которые демонстрируют уровень близости или уязвимости.

Это могут быть ваши мечты, ваши страхи, ваши убеждения, ваши предпочтения в отношении детей или даже душевная боль или травма из ее прошлого.

Тот факт, что она открывается вам, показывает, что она серьезно относится к этим цветущим отношениям.

21. Она уделяет вам безраздельное внимание

Когда вы разговариваете, она убирает телефон, игнорирует мимолетные отвлекающие факторы и сосредотачивает свою энергию на вас.

Это ее способ показать, что она заинтересована в том, что вы хотите сказать, и что ваши слова что-то для нее значат.

И она не будет просто слушать, чтобы отвечать, как многие люди в обычном разговоре, ее ответы будут вдумчивыми, проявят интерес и заставят вас почувствовать, что вас слушают.

22.Она делает вам комплименты

Если женщина хочет, чтобы вы испытывали это теплое и счастливое чувство, когда вы вместе, она может сделать вам комплимент или сказать о вас другие приятные вещи.

Она может положительно отзываться о вашей одежде или других аспектах вашей внешности. Или она может отметить то, что вы сделали, что особенно впечатлило ее.

В любом контексте, если она говорит о вас добрые слова, это хороший знак, что она хочет, чтобы вы ей понравились.

23. Она намекает или показывает, что она одинока

Если вы не знаете девушку и только что познакомились с ней на вечеринке, в баре или через друзей, вам может быть интересно, каков ее статус в отношениях.

Но если она заинтересовалась вами на этом уровне после того, как немного познакомилась с вами, есть вероятность, что она найдет способ ускользнуть от того, что в настоящее время она свободна и не замужем.

Если она поднимает этот вопрос, это один из самых ярких признаков того, что ей нравится то, что она видит. Если бы она этого не сделала, было бы мало причин рассказывать такие личные подробности.

Более того, она будет очень внимательно следить за вашей реакцией, чтобы оценить, одиноки ли вы и каковы ваши основные эмоции по поводу нее.

24. Она ласкает предмет в руках

Это немного сложно, потому что женщина, держащая что-то в руках, может означать совершенно разные вещи.

Ключ к разгадке — это посмотреть, как она держит его и взаимодействует с ним. Она ласкает его или крепко сжимает? Она часто сосредотачивается на объекте или ее руки подсознательно двигаются?

Если она держит напиток, например, и осторожно помешивает его, сохраняя зрительный контакт с вами, это, скорее всего, признак того, что она расслаблена и открыта для вас как личности.

Если, с другой стороны, она прижимает сумочку к животу и много смотрит от вас, она пытается поддерживать физический барьер между вами и ней либо потому, что ей это неинтересно, либо потому, что ей еще недостаточно комфортно в ней. Ваше присутствие.

25. Все в деталях

В большинстве случаев девушки очень внимательны к деталям.

Большие, эффектные жесты имеют свое место (мы никогда не будем жаловаться, если парень увезет нас в Париж на небольшом перерыве…), но когда девушка хочет показать, что ей кто-то нравится, это пройдет через мелкие детали, а не что-то грандиозное.

Она может приготовить тебе обед; она может купить вам что-нибудь маленькое и глупое; она может сделать что-нибудь заботливое на твой день рождения…

Если она делает что-то, что требует затрат времени, а не денег, она определенно любит вас и пытается это показать.

Ищите повторяющиеся сигналы

Обращение к некоторым из этих признаков, несомненно, очень полезно, когда вы пытаетесь выяснить, нравитесь ли вы девушке больше, чем просто друзья, но картина становится тем яснее, чем больше вы видите, как эти вещи повторяются.

В отдельности эти знаки могут быть неверно истолкованы как нечто большее, чем они есть на самом деле. Тем не менее, каждый раз, когда вы их видите, вы становитесь увереннее в ее истинных чувствах к вам.

Like Her Back?

Если она подает вам все правильные сигналы, вы должны ответить ей взаимностью, чтобы она знала, что она не одна в этом. Она будет внимательно следить за вами в поисках знаков, как и вы за ней.

Прикоснитесь к ней, улыбнитесь, смейтесь над ее шутками и — , это очень важно — скажите ей, что она вам нравится (не чувствуя неловкости) << - щелкните по этой ссылке, чтобы узнать, как лучше всего это сделать.

Никто не хочет подписываться на безответную любовь, и даже если вы ей начнете нравиться, ей обязательно понадобится поддержка, прежде чем она позволит себе упасть по уши.

Наслаждайтесь бабочками.

Если вы уверены, что вы нравитесь этой девушке, но не знаете, что делать дальше, почему бы не поговорить в Интернете со специалистом по знакомствам из Relationship Hero? Просто нажмите здесь, чтобы поговорить сейчас.

Вам также может понравиться:

Женский язык тела — влечение и как определить, нравится ли вы женщине

Обновлено 25 марта 2021 г.

Медицинское заключение: Лорен Гильбо

Язык тела — это невербальное общение, с помощью которого люди разговаривают друг с другом; как будто наши тела разговаривают друг с другом.По мнению психологов, невербальные сигналы — чрезвычайно важная часть того, как мы общаемся с другими в течение дня. Начиная от мимики и заканчивая движениями нашего тела, мы много чего говорим, не говоря ни слова.

Вместо этого говорят наши тела. «Язык тела», выражение, о котором вы, возможно, слышали раньше, составляет 55% невербального человеческого общения. Важно понимать, что язык тела играет чрезвычайно важную роль в общении друг с другом.Правда в том, что мы постоянно общаемся. Наш язык тела помогает нам показать, открыты мы или закрыты, комфортно ли нам или неудобно, или многое другое. В этой статье мы расскажем о том, как определить, нравится ли вам женщина, по языку ее тела.

Источник: pexels.com

Как определить интерес женщины к вам по языку ее тела

Вам может быть неясно, интересуетесь ли вы женщине или привлекаете ли вы ее.Вот несколько способов понять это. Свидания — это достаточно сложно, а расшифровка языка тела может быть либо дополнительной проблемой, либо потенциальным преимуществом. Иногда люди подают смешанные сигналы, и сложно, независимо от вашего пола, понять, что происходит. Итак, исходя из языка тела, как определить, интересуется ли женщина вами?

Из-за социальных условий женщины (или женская энергия) могут быть изначально закрытыми и застенчивыми, но это верно не для всех женщин.Конечно, не все женщины сдержанны или застенчивы — многие женщины могут быть очень экстравертами, общительными и открытыми в отношении своей сексуальности. Если женщина открыто заявляет о своей сексуальности, язык ее тела может быть более очевидным, отражая ее чувства к вам. Если она потирает или трогает вашу руку, это знак того, что вы ей интересны. Вот несколько подлинных сигналов, свидетельствующих о том, что вы можете нравиться женщине:

Попадание в глаза

Один из самых больших потенциальных индикаторов влечения — это когда женщина смотрит вам в глаза в течение длительного периода времени.Смотреть кому-то в глаза может быть очень интимным занятием. Если женщина постоянно смотрит вам в глаза и не смотрит вниз или в сторону, это признак того, что она очень заинтересована в разговоре, очарована тем, что вы говорите, и, возможно, вам тоже нравится. Если она смотрит в сторону или вдаль, возможно, ее не интересует то, что вы говорите. Однако важно отметить, что если кто-то стесняется, если у него тревожное расстройство или диагностировано такое состояние, как расстройство аутистического спектра (РАС), он может не смотреть в глаза по другим причинам.Это не значит, что вы им не интересны. Например, если у кого-то есть аутизм, зрительный контакт может быть для него очень неудобным. Хотя все люди разные, и это может варьироваться от человека к человеку, зрительный контакт может быть хорошим показателем того, что вы кому-то нравитесь.

Женщина физически близка к вам

Источник: pexels.com

Вы знаете, что женщина интересуется вами, если она хочет быть рядом с вами физически. Она может показать это, преодолев разрыв между своим физическим телом и своим.Она хочет быть рядом с вами и может наклоняться, когда вы говорите, или приближать свое лицо к вам. Допустим, вы находитесь в шумном месте, таком как бар или многолюдный ресторан; она может наклониться и переместить ухо так, чтобы оно было обращено к вам, чтобы слышать, что вы говорите, или она может подлететь к вам. Иногда эти действия могут быть просто связаны с тем местом, где вы находитесь, но в других случаях это может быть признаком того, что вы ей нравитесь.

Она трогает тебя

Когда женщина прикасается к вам физически, это явный признак того, что вы ей нравитесь.Например, она может прикоснуться к вашей руке, провести рукой по вашему плечу или вверх по руке или положить свою руку на вашу. Некоторые люди от природы более обидчивы, чем другие, но это может быть верным признаком того, что вы кому-то нравитесь. Это тонкий баланс; некоторые мужчины склонны прикасаться к людям более агрессивно, чем другие, что может быть неудобно, но если женщина пытается дотронуться до вас, это вполне может означать, что вы ей нравитесь.

Вы видите, как она улыбается

Если женщина много улыбается, когда вы рядом, это может быть верным признаком того, что вы ей нравитесь.Если вы видите, как она загорается широкой улыбкой, это означает, что вы взываете к ее счастью и радости. Она хочет быть рядом с вами и вашей энергией. Мы знаем, что люди проявляют в нас как хорошие, так и плохие качества, и если вы видите, что кто-то много улыбается вокруг вас, это, вероятно, означает, что им нравится быть рядом с вами и вашей энергией.

Она привлекает внимание к своим губам

Она может облизать губы, прикоснуться к губам рукой или даже повторно нанести блеск для губ или помаду.Рот может быть очень соблазнительным и сексуальным местом; если она делает это рядом с вами, это может быть просто привычкой или может указывать на то, что вы ей нравитесь.

Оружие может многое сказать

Когда женщина чувствует себя открытой и хочет быть рядом с вами, она не скрещивает руки. Она будет стоять, скрестив руки, потому что это признак открытости. Если она смотрит на вас и кажется, что ее тело находится в вашем направлении, ее тело показывает вам, что вы ей нравитесь.

играет с волосами

Источник: pexels.com

Иногда люди играют со своими волосами, потому что нервничают. Они могут чувствовать себя неловко или показывать, что вы им нравитесь; это может быть тревожная привычка. Если вы ей нравитесь, она может играть со своими волосами, потому что вы ей нравитесь и она не знает, что делать с этой нервной энергией.

Что вы можете сделать, когда выясните, что женщина заинтересована в вас?

Знакомства в наши дни непросто. Как только вы поймете, что женщина заинтересована в вас, вы можете начать беспокоиться о том, что делать дальше — вы слишком много говорите? Подождать, пока она сделает первый шаг? Что лучше всего делать? С нервозностью, связанной с тем, что делать, когда вы понимаете, что язык тела положительный, может быть сложно справиться, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить свое беспокойство.Нет никакого давления, чтобы выяснить, как с ней сразу же поговорить. Помогло бы, если бы вы вспомнили, что быть самим собой — лучшее, что вы можете сделать в сложившейся ситуации.

Естественно испытывать беспокойство, когда вы разговариваете с кем-то, кого вы привлекаете, и способ узнать, получится ли это, — это быть естественным и выражать то, кем вы являетесь. Не повредит получить рекомендации специалиста по психическому здоровью, если вам трудно читать язык тела людей и понять, нравитесь ли вы им.Обращение к психотерапевту — отличный способ справиться с этими чувствами. Во время консультирования вы можете начать понимать, что с вами происходит и как вы относитесь к окружающим. Вы можете получить советы о том, как более эффективно читать язык тела.

Как онлайн-терапия или консультации для пар могут помочь

Источник: pexels.com

Не все умеют понимать и читать язык тела. Если вам трудно понять, что женщина пытается вам сказать, можно обратиться за помощью.Одна из целей романтических отношений — вербальное общение, а другая — невербальное понимание друг друга. Люди, состоящие в длительных романтических отношениях, например в браке, часто неверно истолковывают друг друга. Например, если вам сложно понять язык тела партнера, даже если вы вместе уже долгое время, в отношениях могут быть серьезные проблемы. Возможно, вы неправильно истолковываете знаки своего партнера. Вы обнаруживаете, что общаетесь по-другому, и это расстраивает.Это не безнадежно, и выход есть.

Вы можете обратиться к семейному психологу, чтобы разобраться с этим и множеством других потенциальных проблем. Консультанты для пар в ReGain имеют большой опыт работы с парами и могут помочь вам и вашему партнеру общаться как вербально, так и невербально. Возможно, вы новичок в сфере свиданий и заинтересованы в улучшении своей игры на свиданиях, понимая язык женского тела. Это одна из многих вещей, о которых вы можете поговорить с индивидуальным консультантом в ReGain.Онлайн-консультации — отличное место для обсуждения проблем, связанных с близостью и языком тела, чтобы вы могли получить то, что вам нужно в отношениях.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Как узнать, нравишься ли ты девушке втайне?

Признаки того, что вы нравитесь девушке, включают частые взгляды на вас, поддержание зрительного контакта, приветствие или начало физического прикосновения или смех над вашими шутками (даже если они не смешные).Еще один признак того, что вы ей нравитесь, — это отражение, которое может имитировать ваши жесты, язык или энергию. Вы можете почувствовать, что она нервничает или проявляет другие признаки нервозности, которые часто указывают на влечение. Когда вы действительно нравитесь девушке, она прилагает все усилия, чтобы почаще общаться с вами, возможно, даже извиняясь, чтобы поговорить с вами.

Откуда вы знаете, что вы привлекаете женщину?

Когда женщина тянется к мужчине, возникают различные физические и поведенческие признаки.Когда женщина демонстрирует на языке тела признаки, такие как покраснение, изменение голоса и склонение к ней, это может сигнализировать о влечении. Во многих случаях женщины намекают на свой интерес, уделяя вам особое внимание, когда вы вместе в группе.

Когда женщин привлекает мужчина, они обычно особенно внимательны к тому, что они говорят, задавая вдумчивые вопросы и поддерживая зрительный контакт. Она может посмеяться над вашими шутками или попытаться пошутить вместе с вами, исходя из ваших интересов.Дополнительным признаком того, что женщина заинтересована, является то, что вы чувствуете, что она прилагает постоянные усилия, чтобы связаться с вами.

Как заставить девушку скучать по тебе?

Чтобы девушка скучала по вам, сосредоточьтесь на соблюдении баланса между временем, проведенным вместе и врозь. Важно дать друг другу время подышать и сосредоточиться на личных проектах / целях. Если вы действительно нравитесь девушке, она будет думать о вас, пока вы в разлуке, и с нетерпением ждать встречи с вами в следующий раз.Не забудьте связаться с ней в течение этого времени, написав или позвонив ей, чтобы сообщить, что вы тоже думаете о ней.

Как узнать, играет ли с вами девушка?

Признаки того, что девушка может играть с вами, включают то, что она перестает отвечать на запросы, становится недоступной или отказывается от планов. Вам может казаться, что она скрытна, касается ли она взаимодействия с другими мужчинами или сокрытия ваших отношений от других в своей жизни. Если что-то не так, прислушайтесь к своей интуиции; во многих случаях ваша интуиция может указывать на то, что вы на самом деле не на той же странице о статусе отношений или о том, к чему они ведут.

Как узнать, нравится ли вам кого-то?

Кого-то, вероятно, привлечет к вам, если он будет копировать язык вашего тела, будет нервничать или нервничать или склоняться к вам в разговоре.

0
Состав смеси малютка с рождения: Смесь Малютка 1 адаптированная 350г с 0месяцев
alexxlab Разное

Детская молочная смесь МАЛЮТКА® 1 с рождения

О продукте

Лучшее питание для детей раннего возраста – грудное молоко. Всемирная Организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание для детей до 6 месяцев с последующим вводом прикорма. Компания Nutricia и бренд Малютка® поддерживают эти рекомендации и советуют сохранять грудное вскармливание как можно дольше. Малютка® 1 – питание для детей с рождения, если исключительно грудное вскармливание невозможно.

Состав

Сухая молочная основа (деминерализованная молочая сыворотка, смесь растительных масел (пальмовое, рапсовое, кокосовое, подсолнечное, масло из Mortierella alpina, эмульгатор – соевый лецитин), обезжиренное молоко, галактоолигосахариды, лактоза, концентрированная молочная сыворотка, источники минеральных веществ (кальция фосфат, калия хлорид, кальция карбонат, калия цитрат, магния хлорид, натрия цитрат, натрия гидроксид), концентрат белков молочной сыворотки, рыбий жир, холина хлорид, источники витаминов (L-аскорбат натрия, фолиевая кислота, ретинола пальмитат, DL-альфа-токоферол, DL-альфа-токоферола ацетат, D-биотин, D-пантотенат кальция, рибофлавин, холекальциферол, фитоменадион), инозитол, L-триптофан, L-карнитин), мальтодекстрин, витаминно-минеральный премикс (фруктоолигосахариды, лактоза, источники минеральных веществ (железа сульфат, цинка сульфат, меди сульфат, марганца сульфат, йодид калия, селенит натрия), источники витаминов (L-аскорбиновая кислота, DL-альфа-токоферола ацетат, никотинамид, D-пантотенат кальция, тиамина гидрохлорид, пиридоксина гидрохлорид, цианокобаламин), таурин, нуклеотиды (уридин-, цитидин-, аденозин-, инозин-, гуанозин-5-монофосфаты), инозитол).

Пищевая ценность

Нажмите, чтобы скачать информацию о пищевой ценности.

Хранение

  • Продукт хранят при температуре от 0 °С до 25 °С и относительной влажности не более 75%.
  • После вскрытия пакета хранить продукт в сухом прохладном месте, но не в холодильнике, плотно закрытым, не более 3 недель.

Смесь Малютка (Nutricia) 1 (с рождения) 1200 г

Самые выгодные предложения по Смесь Малютка (Nutricia) 1 (с рождения) 1200 г

 
 

Амина И., 18.04.2020

Достоинства: Дешевая,состав хороший,ребенку нравится,нормализовался стул

Недостатки: Срыгивать начала очень много,раньше были на фрисо,таких срыгиваний небыло,но и со стулом были проблемы.

Зоя Волкова, 26.03.2020

Достоинства: цена отличная, качество хорошее

Недостатки: постоянно заканчивается на сайте, не успеваем заказывать , но это только тут недостаток

Иван И., 12.03.2020

Достоинства: Отличная смесь

Недостатки: нет

Комментарий: Большая упаковка очень удобная. Привезите ее наконец-то, ее нет в наличии!!! Очень ждём.

Спивак, 28. 02.2020

Комментарий: Хорошая смесь. Аллергии не вызывает.

Евангелина, 26.02.2020

Достоинства: Отличная смесь. Кормила малюткой своего сына 17 лет назад, подошла отлично. Второму сыну 2 месяца, решила не менять превычную смесь подошло идеально.

Мария, 04.02.2020

Достоинства: Куча

Недостатки: Нет

Комментарий: Супер крутая проверенная временем смесь. Только она спасла сына от запоров и коликов. Берите не пожалеете.

Наталья Ш., 09.01.2020

Достоинства: Цена,объём.

Недостатки: Нет

Комментарий: Ранее пробовали кучу смесей других производителей,были проблемы со стулом,животик беспокоил,бесконечные срыгивания,решили попробовать малютку,и вуаля,все проблемы решены!На сайте цена очень приятная,заказали впрок,порадовала бесплатная доставка домой,плюс бонусы.

Сергей П., 18.12.2019

Достоинства: Доступность. Цена. Качество.

Недостатки: Как и для любой искусственной молочной смеси, нужно привыкать.

Комментарий: Любой врач — педиатр, скажет вам одну аксиому. Нет ничего лучше грудного, материнского молока. Но бывает так, что естественное вскармливание не возможно, по разным причинам. Вот так и с нами приключилось. Уже второй ребёнок на искусственном вскармливании.
У мамы молока было очень мало. Вот и начали докармливать этой молочной смесью. Ну, не скажу, что всё было гладко. Конечно же по началу были разные высыпания, но достаточно быстро, аллергия пошла на спад.
Сейчас нам 4 месяца. Никаких аллергических реакций не наблюдаем. Вес набираем нормально.
Заказывал здесь, получается дешевле, чем в других магазинах, плюс акция была. Оно, как? Чем больше фасовка смеси, тем выгоднее. В общем заказал, на радостях целых 5 пачек. Еле из постомата вытащил. Замок заклинило))). На фото, остаток, после 2 недель.
В общем — рекомендую.

Тимофей С. , 18.12.2019

Достоинства: Смесь Малютка приятная на вкус, сластит.

Недостатки: Очень сильно пенится и пузырьки не лопаются все даже если отстаивать.

Мария Е., 05.12.2019

Достоинства: Все отлично . Так как и писала до этого .

Недостатки: Но цена растёт

Комментарий: Цена растёт ,и значительно !!!!

 

Татьяна З., 19.11.2019

Достоинства: Очень хорошая смесь, нам подходит, нет проблем с животиком и со стулом.

Недостатки: Упаковка, но это мало важно, т.к есть банка с другой смеси.

Комментарий: Часто бывает скидка, что тоже не мало важно!

Вероника Б., 16.10.2019

Достоинства: Лучшая смесь из тех, которые пробовал малыш. Нам она подошла. Устраивает по всем критериям.

Недостатки: Резкое возрастание цены

Комментарий: Удобная доставка и надежная упаковка.

Валерия Жирнова, 02.10.2019

Достоинства: Очень хорошая смесь нет запоров и коликов

Недостатки: Быстро разбираю.

Комментарий:

ОЛЬГА К., 17.09.2019

Достоинства: Цена, влияние на стул, вкус,

Недостатки: Пенится, растворяется не всегда полностью

Комментарий: Перешли на неё после дорогой смеси семпер 1, чтобы запора не было, и сразу заметили, что какать начали легче от малютки и не так твердо, как раньше, срыгиваний стало меньше гораздо, ребёнок стал более сыт, стал реже просить кушать, это хорошо, в остальном пока непонятно, если все будет норм со стулом, тогда будем очень рады Малютке.

Имя скрыто, 07.06.2019

Достоинства: цена

Недостатки: пока их нет

Екатерина бушуева, 17. 05.2019

Достоинства: Недорого

Недостатки: Нет

Комментарий: Малыш ест хорошо, только есть немного аллергии на щеках, врач говорит что пройдёт, смесь менять не нужно.

Елена Шепилова (Гулакова), 26.04.2019

Достоинства: Большой объём смеси

Недостатки: Нам не подошла, ребёнка посыпало

Таня Ворон, 07.04.2019

Достоинства: Большая упаковка, цена.

Недостатки: Пока нет.

Комментарий: Дешевая вкусная смесь, после дорогих импортных выбор пал именно на нее. У ребенка прошел дерматит и зеленый стул.
Удобная большая упаковка за не высокую цену.
Всем довольна, провереное качество.

Имя скрыто, 23.03.2019

Достоинства: Перешли на Малютку с смеси Нан. Восстановилось пищеварение, самостоятельный стул. Увеличился промежуток сна и покоя. Рекомендую.
Переходить на новое питание по схеме строго.

Недостатки: Соя, пальмовое масло. Возможны аллергические реакции. Проконсультироваться с педиатром перед применением.

Надежда Б. , 15.02.2019

Достоинства: Очень иконоскопа покупать в данной коробке, кормлю данной смесью уже второго ребёнка и не когда небыли пробоем со стулом, коликами, срыгиванием и аллергией в отличие от других смесей. Данная смесь нам очень нравится

Недостатки: Коробка ( упаковка ) но мы до этого пробывали другие смеси так что у нас остались банки я просто пересыпаю туда что бы было удобнее

Комментарий: Рекомендую

Детские смеси Малютка | Сайт о детском питании kidpit — цены, отзывы, прикорм, рецепты, советы

Детские молочные смеси Малютка торговой марки Nutricia предназначены для полностью искусственного, смешанного и последующего кормления новорождённых, малышей от 6 месяцев, 1 года и полутора лет. В этом разделе можно подробно ознакомиться с отзывами и ценами на молочные смеси Малютка, изучить их состав и инструкцию по применению.

При введении молочной смеси в основное или дополнительное питание малыша, рекомендуется обязательная консультация с детским врачом.

Малютка 1 и 2

Адаптированные смеси Малютка 1 и 2 содержат в составе пребиотики, которые способствуют нормальной работе пищеварительной системы ребенка. Это избирательные соединения, которые способствуют увеличению необходимого числа микроорганизмов-пробиотиков.

Детская смесь Малютка 1, 350 г

цена 247.0 р в магазине Детский мир

Адаптированная  молочная детская смесь Малютка 1 350 граммов от Nutricia рекомендована для малышей с рождения.

 от производителя 

 для детей 

Дочки-сыночки

259.0 Р

Детский мир

247. 0 Р

Молочная смесь Малютка 1 для новорождённых, 700 г

цена 445.0 р в магазине Детский мир

Детская смесь Малютка 1 700 граммов предназначена в детском питании для малышей с рождения. Может использоваться основой при полностью искусственном вскармливании или в виде докорма малышам.

 от производителя 

 для детей 

оценки отсутствуют

Дочки-сыночки

449.0 Р

Детский мир

445.0 Р

Детская смесь Малютка 2, 350 г

цена 249. 0 р в магазине Детский мир

Последующая адаптированная сухая детская смесь Малютка 2 с пищевыми волокнами и нуклеотидами предназначена для питания малышей с 6 месяцев. Объем 350 граммов.

 от производителя 

 для детей 

Дочки-сыночки

260.0 Р

Детский мир

249.0 Р

Детская смесь Малютка 2, 700 г

цена 453.0 р в магазине Детский мир

Детская смесь Малютка 2 в упаковке 700 граммов рекомендуется использовать в питании для малышей с 6 месяцев. Смесь подходит в для смешанного или искусственного вскрамливания, в составе содержит пребиотки.

 от производителя 

 для детей 

оценки отсутствуют

Дочки-сыночки

459.0 Р

Детский мир

453.0 Р

Малютка Кисломолочная

Подходит с рождения для грудничков с чувствительной системой пищеварения или в период профилактики в период после кишечных заболеваний. Кисломолочная смесь Малютка уменьшает выраженность и периодичность симптомов дискомфорта в пищеварении грудничков.

Кисломолочная смесь Малютка от 0 до 12 месяцев, 350 г

цена 255.0 р в магазине Детский мир

Кисломолочная  смесь Малютка от 0 до 12 месяцев, 350 граммов предназначена в детском питании с рождения до года. Может быть использована, как основная смесь или в сочетании с грудным молоком или базовой смесью по рекомендации специалиста.

 от производителя 

 для детей 

Дочки-сыночки

339.0 Р

Детский мир

255.0 Р

Может использоваться как базовое детское питание, в сочетании с грудным молоком или с основной молочной смесью. Согласно информации о составе смеси, калорийность на 100 граммов составляет 490 ккал.

Малютка 3 и 4

Молочные напитки Малютка 3 и 4 могут использоваться как дополнительное детское питание для возмещения недостающих полезных витаминов и микроэлементов в ежедневном рационе ребенка. Читайте отзывы о смесях на страницах соответствующих товаров детского питания.

Детский мир

251.0 Р

Дочки-сыночки

450.0 Р

Детский мир

417.0 Р

Детское молочко Nutricia Малютка 4, 350 г

цена 189.0 р в магазине Дочки-сыночки

Детская смесь (молочко) Малютка 4 350 граммов рекомендована малышам с 1,5 лет. Применяется как дополнительное детское питание для восполнения необходимых витаминов и микроэлементов, подходит для ночного кормления. 

 от производителя 

 для детей 

Дочки-сыночки

189. 0 Р

Детский мир

251.0 Р

Детское молочко Nutricia Малютка 4, 700 г

цена 419.0 р в магазине Детский мир

Молочная смесь Nutricia Малютка 4, 700 граммов рекомендована в детском питании от 1,5 лет. Содержит пищевые волокна (пребиотики) для улучшения пищеварения и обеспечивает сбалансирование питание.

 от производителя 

 для детей 

Дочки-сыночки

445.0 Р

Детский мир

419.0 Р

Состав

Смеси Малютка изготовлены без использования искусственных добавок, консервантов, красителей и ГМО. При изготовлении продукции в состав смесей включаются только европейские ингредиенты с гарантией качества.

Согласно рекомендациям Комиссии Codex Alimentarius ФАО/ВОЗ содержит оптимальное количество белков, жиров и углеводов. Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты способствуют формированию нервной системы, нужный объем минеральных элементов и витаминов способствует оптимальному развитию детского организма.

В состав детских смесей входят мальтодекстрин, пальмовое масло, могут присутствовать следы глютена.

Натуральные волокна ГОС/ФОС приближены структурой к пребиотикам материнского молока и служат для оптимизации функции пищеварения.

Таблица кормления смесью Малютка

Способ приготовления одинаковый для всех смесей линейки Малютка. Согласно инструкции, прилагаемая с упаковкой мерная ложка (4,53 грамма сухой смеси без горки) разводится на 30 мл воды температурой 40 ºC. Подробнее о правильном приготовлении сухих смесей читайте здесь.

состав всех 4-ёх видов и премиум

Развитие и рост малыша во многом определяются получаемым им питанием. Идеальным является грудное молоко, но при его отсутствии приходится искать альтернативные варианты. И здесь на помощь приходят разнообразные смеси, одной из которых является молочная смесь Малютка.

Продукция данного производителя присутствует на рынке с 1972 года и зарекомендовала себя как качественное детское питание. Оно способно удовлетворить все потребности растущего детского организма и может даваться малышам с самого рождения.

Ассортимент смесей Малютка включает в себя 4 основных вида (выпускаемые компанией Нутриция), а также премиум-смесь (произведенную Хорольским молочным комбинатом). Как по составу отличаются данные смеси, для какого возраста они предназначены? Рассмотрим эти вопросы более подробно.

Малютка 1

Данный продукт представлен сухой адаптированной смесью, которую можно давать малышу с самого рождения и до 6 месяцев. По своему составу это сбалансированная детская смесь, включающая в себя 16 витаминов, 11 микроэлементов. Дозировки всех этих веществ находятся в точном соответствии с возрастными потребностями.

Также в ней присутствуют омега-6 и омега-3 жирные кислоты, которые требуются для правильного развития головного мозга и нервной системы малыша. У новорожденных данные вещества образуются в ограниченном количестве, поэтому необходимо их поступление извне.

В состав смеси в обязательном порядке входят пребиотики. Они представляют собой пищевые натуральные волокна, а по оказываемому действию схожи с пребиотиками грудного молока. Пребиотики требуются для поддержания нормальной микрофлоры детского кишечника. За счет их присутствия в данной смеси у малыша будет мягкий и регулярный стул.

Стоит отметить и основной состав смеси, представленный сухой деминерализованной молочной сывороткой, смесью растительных жиров, обезжиренным молоком, концентратом белков молочной сыворотки.

Белок в данном продукте представлен казеином и белком молочной сыворотки (соотношение их 40:60). Именно такой баланс оптимален для незрелой ферментативной системы малыша, так как заметно снижается нагрузка.

Жировой компонент продукта представлен разнообразными растительными маслами – кокосовым, рапсовым, подсолнечным, пальмовым. Отдельно стоит остановиться на пальмовом масле, за счет которого состав смеси приближается по жировому компоненту к грудному молоку. В данном масле имеется много пальмитиновой кислоты, которая дает энергию растущему детскому организму.

Углеводный состав представлен лактозой и мальтодекстрином в определенной пропорции. За счет их оптимального соотношения обеспечивается полноценное насыщение ребенка и он не остается голодным даже в промежутках между приемами пищи.

Малютка 2

На данную детскую смесь можно перейти с 6-месячного возраста малыша. Рекомендуемый возраст – до 1 года. Основное отличие Малютки 2 от 1 в том, что в своем составе она содержит больше казеиновых белков. Это обеспечивает лучшую насыщаемость малыша. Также смесь более калорийна, а содержание минералов и витаминов в ней оптимизировано в соответствии с возрастом ребенка.

В своем составе продукт имеет:

  • деминерализованную молочную сыворотку;
  • пребиотики;
  • различные растительные масла;
  • молоко обезжиренное;
  • концентрат молочных белков сыворотки;
  • мальтодекстрин и др.

Также дополнительно в составе имеются 11 минеральных веществ и 16 витаминов в соответствующих возрасту дозировках, требуемых карапузу для его гармоничного развития.

Немаловажно наличие железа в молочной смеси. Данный микроэлемент присутствует в сочетании с витамином С и цинком. Такая комбинация в составе обозначена как «умное железо» и обеспечивает надежную защиту от дефицита железа за счет хорошего его усвоения.

Имеются в продукте и пребиотики – фруктоолигосахариды и галактоолигосахариды. Все они требуются для нормальной работы детского кишечника.

Малютка 3

Переходить на данную смесь можно после 12 месячного возраста карапуза. В это время ребенок начинает активнее осваивать и познавать окружающий мир, а для этого ему требуется много энергии и сил. Малютка 3 готова обеспечить детский организм всеми нужными для роста и развития веществами – в ее составе имеется сбалансированное содержание основных 16 витаминов и 11 микроэлементов.

Также присутствует комплекс «умное железо», который за счет комбинации железа с цинком и витамином С обеспечивает лучшую усвояемость данного микроэлемента. Имеются и пребиотики с галактоолигосахаридами и фруктоолигосахаридами.

В основном составе можно выделить молоко обезжиренное, мальтодекстрин, смесь растительных масел. Свое название «детское молочко» данный продукт получил согласно техническому регламенту, распространяемому на молоко и молочные продукты.

Малютка 4

Этот продукт под названием «детское молочко» подойдет для малышей старше 18 месяцев. По своему составу он практически не отличается от Малютки 3, но все вещества (микроэлементы и витамины) здесь представлены в соответствующей возрасту дозировке. Также имеется комплекс «умное железо» и пребиотики. Готовить и использовать данный продукт следует согласно инструкции.

Малютка Премиум

Выпускаемый украинским Хорольским молочным комбинатом данный продукт по своему составу схож с грудным молоком.

Малютка Премиум 1 подойдет для детей от рождения до 6 месяцев. В этой смеси имеется высокого качества коровье молоко со сливками, молочная деминерализованная сыворотка, комплекс растительных масел (за исключением пальмового). Также отличие смеси Премиум от остальных в том, что в ней отсутствуют жирные полинасыщенные жирные кислоты. Смесь дополнительно обогащена микроэлементами и витаминами.

Перед использованием любых этих детских продуктов питания обязательно ознакомиться с инструкцией, а непосредственно выбор лучше обговорить с врачом.

Нутриция детское питание, детские смеси, каши, пюре — Nutricia — Nutricia Россия

¹ По данным ежемесячного мониторинга цен по России за октябрь 2013 г., ЗАО «Эй Си Нильсен».

Грудное молоко – лучшее питание для малыша. ВОЗ рекомендует кормить малыша исключительно грудным молоком в первые 6 месяцев жизни.

Компания Nutricia полностью поддерживает данные рекомендации и советует продолжать грудное вскармливание после введения прикорма.

Чтобы принимать правильные решения по питанию для Вашего малыша, мы рекомендуем обращаться к Вашему педиатру!

Nutricia заботится о здоровом и правильном питании Вашего малыша.

Молочные смеси и каши для детей с рождения до трех лет. Благодаря уникальному комплексу ингредиентов PronutriPlus молочные смеси Nutrilon® способствуют развитию иммунитета и интеллекта.

Молочные смеси и каши Малютка® для малышей с рождения до трех лет производятся из европейских ингредиентов по высочайшим стандартам качества. В состав молочных смесей Малютка® входят пребиотики ГОС/ФОС для улучшения пищеварения, а также оптимальное сочетание железа, цинка и витамина С для лучшего усвоения железа. Молочные смеси Малютка® не содержат сахара.

Малыш® — питание для детей с рождения до трех лет. У молочных смесей Малыш® долгая и успешная история на российском рынке. С 1972 года детские смеси  Малыш® обеспечивают российских детей полноценным питанием по доступной цене!¹

Состав молочных смесей Малыш® сбалансирован и подобран с учетом возраста ребенка, чтобы обеспечивать потребности детского организма в витаминах и микроэлементах, необходимых для здорового роста и развития. Смеси не содержат консервантов и искусственных красителей.

Смесь Малютка: последние отзывы педиатров, состав

Очень важно обеспечить полноценный рост и развитие ребенка еще с самого рождения. Главную роль в этом играет питание. Если у мамы есть проблемы с грудным вскармливанием, она вынуждена покупать молочные смеси. Среди родителей очень популярным является питание «Малютка». Что это за смесь, какие ее преимущества – описано в этой статье.

О производителе

Молочные смеси «Малютка» выпускает Хорольский молочноконсервный комбинат детских продуктов, который находится на Украине. Это предприятие занимается производством специального и детского питания уже более 40 лет. Сотни тысяч малышей выросло на продукции ХМККДП. В наше время детское питание этого производителя является очень популярным.

Проверенная, качественная и недорогая – так характеризуется молочная смесь «Малютка». Отзывы педиатров также в пользу этой марки. Многие детские врачи рекомендуют эту молочную смесь.

Важным преимуществом предприятия является его размещение. Завод по производству питания находится в экологически чистой местности Полтавской области. Предприятие использует передовое оборудование, лучшие холодильники и энергетические установки.

Особое внимание сотрудники предприятия уделяют качеству продукции. На всех этапах производства ведется строгий контроль. Кроме того, вся продукция периодически проверяется на соответствие международным стандартам. Именно благодаря такому ответственному подходу к производству детского питания большинство матерей выбирают смесь «Малютка». Отзывы педиатров часто касаются качества этой продукции. Детские врачи полностью доверяют этой марке.

Особенности молочной продукции «Малютка»

Вся серия питания ХМКККДП изготавливается из отечественного сырья. Для изготовления продукции предприятие использует только натуральное молоко, обогащенное важными микро- и макроэлементами, полезными витаминами и другими биологическими составляющими.

Благодаря уникальной технологии производитель использует только свежее, а не сухое молоко. А это позволяет повысить его биологическую ценность и сохранить важные вкусовые качества.

Все смеси и каши «Малютка» изготавливаются строго по технологии. Кроме того, в продукции отсутствуют консерванты, радионуклиды, ароматизаторы и другие вредные вещества. Поэтому мамочки, у которых после родов не получилось наладить лактацию, могут спокойно покупать смесь «Малютка 1». Производитель позаботился о качестве и безопасности детского питания. Все смеси разработаны ведущими диетологами и специалистами в сфере производства молочной продукции.

Молочные смеси

Смеси «Малютка» обладают всеми полезными веществами и витаминами, которые так необходимы малышу для полноценного роста и развития. Питание этой марки максимально заменяет грудное молоко и отлично усваивается.

Согласно научным исследованиям, малыш лучше переносит молочные смеси, которые сделаны на основе продуктов питания, выращенных в его климатической среде. То есть украинские и русские дети гораздо лучше усваивают смеси «Малютка», чем аналогичное детское питание, произведенное в более отдаленных странах.

ХМККДП выпускает молочные смеси для детей от рождения и до года. Так, молодые мамочки могут давать деткам смесь «Малютка 1» с рождения.

Производитель учитывает разные физиологические особенности малышей и выпускает несколько видов смеси «Малютка»:

  • смесь быстрого приготовления;
  • смесь без сахара;
  • смесь с сахаром.

Вся серия «Малютка» по составу и калорийности максимально приближена к материнскому молоку и содержит биотин и таурин.

Смеси «Малютка премиум»

Кроме обычной серии «Малютка» предприятие выпускает смеси с немного другим составом под названием «Премиум». Эта серия содержит нуклеотиды и пребиотики, которые очень важны еще с самого рождения малыша. Они являют собой биологические ценные компоненты, которые содержатся в грудном молоке. Пребиотики и нуклеотиды способствуют укреплению иммунитета, нормализуют микрофлору кишечника и влияют на развитие и рост ребенка.

Состав смесей «Малютка премиум» соответствует всем международным требованиям. Они производятся по специальной рецептуре с использованием современных технологий.

Также смеси «Малютка премиум» содержат комплекс «Эко баланс», который подтверждает натуральность и качество питания, то есть смесь сделана из отборного натурального коровьего молока и содержит много витаминов и минералов (натрий, железо, калий, кальций, йод, марганец, медь, хлориды).

Смеси «Малютка премиум» состоят только из натуральных компонентов без глютена, красителей, консервантов, ароматизаторов.

Состав смеси «Малютка»

В состав смеси марки «Малютка» входит обработанное коровье молоко, молочный сахар, кукурузное масло и патока с низким содержанием сахара. Как видно, производитель добавляет в питание только ценные и питательные компоненты. Наилучшее подтверждение качества и безопасности, которыми обладает смесь «Малютка 1», – отзывы. Состав и рецептура питания разрабатывались лучшими специалистами. По этой причине молодые родители с уверенностью выбирают смеси «Малютка».

Чтобы не нарушить состав смеси, и не навредить ребенку, очень важно соблюдать условия ее хранения и приготовления. Также производитель запрещает использовать воду из бюветов, колодцев и водопровода для разведения питания. Если родители не будут придерживаться рекомендаций производителя, существует определенный риск нарушения пищеварения. Поэтому важно знать, как правильно готовится смесь «Малютка 1», отзывы педиатров — подтверждение тому.

Преимущества смеси

  1. Бренд «Малютка» является лидером на российском и украинском рынке питания для грудничков.
  2. Питание «Малютка» создается по уникальной рецептуре, благодаря которой смесь по составу и калорийности отлично заменяет грудное молоко.
  3. Смесь прошла клиническую апробацию.
  4. Натуральный состав, производитель использует только проверенное экологическое сырье, качество которого соответствует международным нормам и стандартам.
  5. Сбалансированный состав витаминов и минералов.
  6. Низкая стоимость по сравнению с аналогами других производителей.
  7. Удобная упаковка, производитель выпускает питание только в картонных коробках, которые комфортны в использовании и хранении.

Современный и яркий дизайн привлекает покупателей, возникает желание приобрести смесь «Малютка 1». Фото продукции этой марки размещено ниже.

Отзывы педиатров

Смесь «Малютка» прошла все клинические исследования и одобрена ведущими педиатрами и диетологами. Это значит, что она проверена на соответствие параметрам безопасности и качества. Этот факт вызывает доверие, и родители с уверенностью покупают смесь «Малютка».

Отзывы педиатров только положительные. Так, большинство детских врачей рекомендует питание этой марки еще с рождения малыша, если у мамы возникают проблемы с лактацией.

Бывают случаи, когда молодые родители сначала покупают дорогие импортные смеси. Но от них часто появляется аллергия, нарушение стула. После осмотра и определения причины этого, как правило, детские врачи советуют перейти на смесь «Малютка».

Отзывы педиатров часто касаются состава смеси. Так, по сравнению с более дорогими аналогами, в питании «Малютка» отсутствует пальмовое масло.

Также надо учитывать тот факт, что многие педиатры являются свидетелями, как на смеси «Малютка» выросло не одно поколение. Это также вызывает доверие к этой продукции.

Отзывы родителей

Мнения родителей насчет смесей «Малютка» немного различаются. В большинстве молодые мамы довольны качеством этого питания. Согласно отзывам родителей, смесь «Малютка» хорошо растворяется, имеет приятный вкус и содержит все необходимые микроэлементы и витамины. Также большинство покупателей остановили свой выбор на продукции «Малютка» из-за низкой стоимости.

Очень редко можно встретить отрицательные отзывы. В основном они касаются излишней пенистости. Некоторые родители утверждают, что смесь растворяется не полностью, оставляя небольшие комочки.

В общем, молодые родители высоко оценили смесь «Малютка 1». Отзывы педиатров и покупателей свидетельствуют о том, что это питание отлично усваивается, и ребенок хорошо растет. Никаких нарушений органов системы пищеварения или аллергических высыпаний у детей не наблюдается.

Малютка 1 смесь молочная с рождения,300 грамм

«Смесь молочная сухая начальная адаптированная с пребиотиками 1» Малютка для питания детей с рождения,Дизайн пачки может отличаться от представленной картинки. 

Nutricia. Международные стандарты качества

  • Оптимальная рецептура
  • Качественные ингредиенты
  • Современное производство
  • Строгий контроль

Малютку производит компания Nutricia, эксперт в питании для детей раннего возраста. Именно поэтому Малютка соответствует и российским, и международным стандартам качества. У нее оптимальная рецептура, высокие стандарты и строгий контроль производства, качественные ингредиенты.

Грудное молоко – идеальное питание для роста и развития малыша. Но при его недостатке или отсутствии возможности грудного вскармливания, Малютка поможет маме позаботиться о сбалансированном рационе малыша. Смесь Малютка 1 с рождения содержит:

— Пребиотики ГОС/ФОС – натуральные пищевые волокна, по составу и свойствам приближенные к пребиотикам грудного молока для улучшения пищеварения

— Витамины и минералы, необходимые для гармоничного развития в соответствии с возрастом малыша.

— Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты для развития нервной системы

ВАЖНО:

  • Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание.
  • Малютка используется как заменитель грудного молока, если грудное вскармливание невозможно.
  • Перед применением смеси проконсультируйтесь cо специалистом.
  • Несоблюдение инструкций по приготовлению и хранению смеси может нанести вред здоровью ребенка.
  • Никогда не оставляйте Вашего ребенка одного во время кормления.
  • Для детского питания.
  • Не допускается назначать детям, имеющим аллергию на любой компонент, входящий в состав продукта.

ВНИМАНИЕ:

  • Готовьте питание непосредственно перед употреблением!
  • Не используйте остатки питания для последующего кормления!
  • Не подогревайте смесь в СВЧ-печи во избежание образования горячих комочков смеси.
  • Строго соблюдайте рекомендации по количеству смеси при приготовлении и ничего не добавляйте в приготовленную смесь.
  • Новую смесь в рацион ребенка необходимо вводить постепенно.

Условия хранения. Продукт хранят при температуре от 0 °С до 25 °С и относительной влажности не более 75%. После вскрытия пакета хранить продукт в сухом прохладном месте, но не в холодильнике, плотно закрытым, не более 3 недель.

Мерная ложка внутри коробки.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Вымойте руки и простерилизуйте бутылочку и соску.

2. Прокипятите воду. Охладите ее до 40 °С.

3. В соответствии с таблицей кормления отмерьте точное количество воды и налейте в простерилизованную бутылочку. Не используйте повторно кипяченую воду.

4. Обязательно используйте прилагаемую мерную ложку. Обработайте кипящей водой прилагаемую мерную ложку, высушите ее. Снимите горку сухой смеси тыльной стороной ножа

5. Добавьте точное количество мерных ложек смеси в воду. Добавление большего или меньшего, чем указано в инструкции, количества смеси может нанести вред здоровью Вашего ребенка.

6. Закройте бутылочку и хорошо взболтайте до полного растворения порошка.

Что в нем и как оно меняется?

Каков состав грудного молока?

Примерный состав грудного молока: 87% воды, 7% лактозы, 4% жира и 1% белка.

Жир и лактоза (разновидность углеводов / сахара) обеспечивают большую часть энергии грудного молока.

И это именно то, что нужно малышу!

Кроме того, тонна других молекул делает грудное молоко не только для питания.

Например:

  • Повышение иммунитета: иммунные клетки, стволовые клетки, антитела
  • Создание микробиома: пробиотики, полезные бактерии, олигосахариды
  • Поддержка роста ребенка: нуклеотиды, белки, факторы роста
  • Обеспечение полноценного питания: витамины, минералы
  • Помогаем ребенку приспособиться к жизни вне матки: гормоны, ферменты
  • Знакомство с новыми вкусами: из рациона мамы с их собственным вкусом и ароматом

Вероятно, мы еще не обнаружили еще большего!

Какие основные питательные вещества содержатся в грудном молоке?

Грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые младенцу для полноценного роста.

Жиры и грудное молоко

Жиры — очень важный компонент грудного молока.

Жир не только поставляет энергию, но и способствует развитию центральной нервной системы.

Жирность грудного молока составляет 3,5-4,5%.

В грудном молоке содержится более 200+ типов жирных кислот; отличный пример его сложности!

Почему так много разных жиров?

Каждый жир выполняет уникальную функцию для нормального здоровья и развития.

Вот несколько примеров:

Короткоцепочечные жиры обеспечивают быструю энергию. Они также помогают в развитии желудочно-кишечного тракта.

Некоторые жиры со средней длиной цепи поддерживают иммунную функцию.

Например, они помогают подавлять такие патогены, как стрептококк группы B (GBS).

Другие жиры, называемые «сфинголипиды», способствуют развитию нейронов в головном мозге.

Вот почему трудно назвать жиры «хорошими» или «плохими», как в модных диетах.

Помните, что жиры разнообразны и играют огромную роль в нормальном росте и развитии.

Грудное молоко содержит различные типы жиров, которые служат не только для питания вашего ребенка, но и для определенных функций!

Углеводы и грудное молоко

Углеводородный (или сахарный) профиль грудного молока разнообразен.

Преобладающим углеводом в грудном молоке является лактоза.

Его концентрация остается довольно стабильной примерно через 3 недели после родов.

Высокое содержание лактозы обеспечивает энергию, особенно для развивающегося мозга.

Лактоза также помогает поддерживать консистенцию молока и усвоение минералов, таких как кальций

Олигосахариды грудного молока в грудном молоке

Грудное молоко содержит категорию углеводов, которая называется «олигосахариды грудного молока» (HMOs).

Это довольно недавнее открытие! На сегодняшний день исследователи обнаружили более 200 различных ОПЗ.

ОПЗ могут пролить свет на иммунные преимущества грудного молока.

Например, по сравнению со зрелым грудным молоком содержание HMO в молозиве почти в два раза выше.

Baby’s не переваривает ОПЗ. Вместо этого они действуют как пребиотики.

HMO способствуют росту полезных кишечных бактерий (например, Bifidobacterium infantis).

Это помогает защитить ребенка от вредных бактерий… но как?

Предотвращая диарею новорожденных, респираторные инфекции и поддерживая здоровую микробиоту кишечника.

Углеводы дают больше, чем просто энергию: они помогают укрепить микробиом кишечника.

Белок и грудное молоко

Грудное молоко содержит более 400 различных белков.

Эти белки можно разделить на две категории: i) казеин и ii) сывороточный протеин.

Белок сам по себе является питательным веществом, но также помогает усваивать другие питательные вещества.

Белки также обладают антимикробными и иммуностимулирующими функциями.

Аминокислоты являются строительными блоками белков, и каждая из них имеет уникальную комбинацию.

Таким образом, аминокислотный профиль сывороточного и казеинового белков различен.

При переходе от молозива к зрелому молоку соотношение и количество сывороточного протеина / казеина изменяется.

Между ними преобладает сывороточный протеин. Он составляет 50-80% содержания белка в грудном молоке.

Достаточно сказать, что белковый состав грудного молока динамичен!

Нуклеотиды также обнаруживаются в грудном молоке. Они являются строительными блоками нашей ДНК.

Нуклеотиды — условно незаменимые питательные вещества на ранних этапах жизни.

У младенцев они помогают иммунной системе и желудочно-кишечному тракту.

Сыворотка, казеин и нуклеотиды — это белки, содержащиеся в грудном молоке, способствующие росту и развитию вашего ребенка.

Сделано с Visme

Как со временем меняется состав грудного молока?

Давайте рассмотрим некоторые краткосрочные и долгосрочные причины изменения состава грудного молока.

Это непременно поможет вам оценить красоту этого динамичного процесса.

Изменение состава грудного молока за одно кормление

Состав грудного молока меняется во время каждого сеанса кормления грудью.

Foremilk — это первое сцеженное молоко. Он имеет более тонкую консистенцию и более высокое содержание лактозы, чтобы утолить жажду ребенка.

Далее следует более жирное заднее молоко. Довольно аккуратно, правда?

Это означает, как долго кормление вашего ребенка будет влиять на получаемые им питательные вещества.

Механическое воздействие сосания на грудь вызывает изменение ее состава.

Количество молочного жира зависит от того, насколько ваша грудь «полна» или «истощена».

Содержание жира в более полной груди уменьшается из-за количества молока.Это означает, что молоко имеет более низкий процент жира.

В то время как в осушенной груди концентрируется такое же содержание жира. Это делает молоко более жирным.

Но имеет ли это большое значение в конце концов?

Не так уж и много; исследования показывают, что младенцы потребляют одинаковое количество жира в конце каждого дня!

Состав грудного молока меняется во время кормления, а концентрация жира увеличивается при более длительных сеансах кормления.

Состав грудного молока меняется по мере роста ребенка в возрасте

лет

Состав грудного молока изменяется в соответствии с возрастом и различными пищевыми потребностями вашего ребенка.

Грудное молоко УНИКАЛЬНО ПРИГОТОВЛЯЕТ каждую маму для удовлетворения КОНКРЕТНЫХ потребностей своего ребенка.

Поговорим о персонализированном питании!

Думайте о грудном молоке как о постепенном изменении, а не как о действительно отдельных типах.

Молозиво: первые дни

Густое и липкое желтое молоко.

Небольшой объем и качественная упаковка!

Молозиво больше связано с иммунитетом, чем с питанием.

Молозиво обеспечивает антитела, полезные бактерии, HMOs и другие защитные клетки.

Переходное молоко: первые несколько недель

После молозива идет переходное молоко.

Это время часто называют временем, когда «приходит ваше молоко».

Объем молока также увеличивается, что объясняет резкое изменение размера груди!

Молоко становится более сливочным из-за повышенного содержания жира и лактозы.

Идеально подходит для малышей, которые много пьют и быстро растут.

Зрелое молоко: после первого месяца

Примерно через 4 недели ваше молоко станет зрелым.

Состав останется довольно стабильным: с высоким содержанием белков, лактозы и других витаминов / минералов.

Несмотря на то, что зрелое молоко стабильно, количество грудного молока будет варьироваться от кормления к кормлению и по мере роста ребенка.

Пищевая ценность грудного молока меняется по мере роста ребенка, чтобы обеспечить удовлетворение всех потребностей в питательных веществах!

Состав грудного молока: какие факторы влияют на изменения?

В жанре больше всего меняется жир.

Несколько факторов, например период кормления или время суток, влияют на состав грудного молока.

Но есть и другие факторы:

Возраст вашего ребенка: Молозиво, переходное молоко и зрелое молоко имеют разный профиль питательных веществ.

Время с момента последнего кормления: На жирность молока сильно влияет продолжительность времени между последним кормлением и объем, потребляемый вашим ребенком.

Это означает, что чем дольше вы ждете следующего кормления, тем ниже будет содержание жира, поскольку оно разбавляется большим объемом молока.

Стадия кормления: Изменения содержания жира и лактозы между передним и задним молоком.

Время дня: Пик содержания жира в грудном молоке достигает середины утра, а минимальный — ночью.

Возраст мамы: Возраст мамы не играет большой роли в составе грудного молока.

Но! Данные показывают, что содержание протеина выше всего у матерей в возрасте 20-30 лет.

Мамина диета: Грудное молоко очень чувствительно к изменениям диетического жира.

Изменяется в течение 2-3 дней, чтобы имитировать диетический жир в рационе мамы.

Вот почему мама тоже должна хорошо поесть!

Масса тела при рождении: В некоторых исследованиях содержание жира было выше у детей с низкой или высокой массой тела при рождении.

Содержание углеводов и белков не изменилось.

Многое из того, что влияет на грудное молоко, находится вне нашего контроля. Здоровое питание для мамы — лучший способ помочь грудному ребенку!

Что не влияет на состав грудного молока?

Этническая принадлежность: На основании анализа женщин из семи разных стран, этническая принадлежность не оказывает значительного влияния на состав грудного молока.

Прибавка в весе во время беременности: По текущим данным, увеличение веса во время беременности не влияет на содержание жира в грудном молоке.

Размер груди: Размер груди зависит от количества жировой ткани.

Это не имеет ничего общего с производством грудного молока.

В принципе, размер груди не имеет значения, когда речь идет о питании грудного вскармливания.

Размер груди, этническая принадлежность и прибавка в весе во время беременности не влияют на объем и состав грудного молока.

Состав грудного молока: индивидуальный иммунитет за счет обратной промывки детской слюной

Грудное молоко содержит антитела и биоактивные клетки, помогающие защитить себя от инфекций.

Это тоже динамичный процесс!

Исследователи предполагают, что ребенок способен сигнализировать матери о своих специфических иммунных потребностях.

Это происходит из-за явления, называемого «обратная промывка детской слюны» .

Во время кормления грудью сосание создает вакуум и заставляет смесь грудного молока и слюны ребенка возвращаться вверх по течению в сосок матери.

Этот «ретроградный поток молока» изо рта ребенка к соску матери производит необходимые иммунные клетки для ребенка!

Иммунные клетки, называемые лейкоцитами, затем передаются ребенку с грудным молоком, помогая ребенку бороться с инфекцией.

Идея индивидуализированного иммунитета, хотя и изучается, имеет смысл.

Ключевым понятием иммунитета является воздействие патогенов.

Это заставляет иммунную систему реагировать и сопротивляться.

Данные показывают, что уровень лейкоцитов в грудном молоке повышается, когда ребенок болеет.

Это происходит в ответ на потребность ребенка в иммунной защите для борьбы с инфекциями.

Вызов лейкоцитов может произойти из-за этого действия с обратной промывкой.

Это происходит, когда рот ребенка взаимодействует и подает сигнал соску кормящей матери.

Доказательства неясны, происходит ли то же самое явление, когда младенца кормят грудным молоком из бутылочки.

Здесь отсутствует прямой контакт рот к соску.

Детская слюна попадает в сосок матери, сигнализируя о точном типе антител, необходимых для борьбы с инфекцией!

Теряет ли замороженное грудное молоко свою питательную ценность?

Да… но все равно очень сытно!

Свежее грудное молоко предпочтительнее охлажденного грудного молока.

Охлажденное грудное молоко лучше замороженного грудного молока.

Это потому, что все биоактивные молекулы не всегда сопротивляются холоду.

Тем не менее, все эти варианты по-прежнему очень сытны для ребенка!

Так что вперед… сцеживайте и замораживайте грудное молоко, если этот вариант лучше всего соответствует вашему образу жизни и предпочтениям.

Всегда соблюдайте рекомендации относительно хранения и использования сцеженного / сцеженного грудного молока.

Сгущенное и хранимое грудное молоко имеет тенденцию к разделению, при этом жир поднимается вверх.

Вместо интенсивного перемешивания осторожно перемешайте молоко, чтобы сохранить все компоненты.

Заметили ли вы, что сцеженное размороженное грудное молоко отличается от свежее сцеженного?

Это может быть связано с ферментом липазой , который продолжает расщеплять жир на отдельные жирные кислоты, изменяя его внешний вид и вкус!

Одни младенцы не возражают, другие — нет.

Убедитесь, что ваш ребенок принимает вкус сцеженного грудного молока, прежде чем вы вложите в него энергию, чтобы сделать себе запас сцеженного грудного молока!

Проверьте, будет ли ребенок пить охлажденное и размороженное-размороженное грудное молоко.

Выкачивание и замораживание грудного молока — адекватная альтернатива кормлению грудью. Некоторые биоактивные молекулы не устойчивы к холоду. Убедитесь, что ребенку нравится сцеженное грудное молоко, прежде чем идти и запастись морозильной камерой!

Могу ли я кормить ребенка замороженным грудным молоком, полученным несколько месяцев назад?

Вы, вероятно, сможете сделать запас грудного молока, когда «зрелое молоко» будет хорошо установлено.

Резюме: зрелое молоко имеет стабильное содержание питательных веществ по сравнению с молозивом и переходным молоком.

Это означает, что вы можете сцеживать, замораживать и кормить ребенка позже.

Содержание питательных веществ в более старом грудном молоке может не совсем соответствовать содержанию питательных веществ в свежем грудном молоке.

Ничего страшного, все еще подходит для вашего малыша!

Да, в идеальном мире ваш ребенок будет получать свежее сцеженное молоко.

Или даже молоко возрастом несколько дней или недель, а не месяцев.

Но некоторые обстоятельства могут сделать это невозможным.

Грудное молоко обладает множеством достоинств, которые приносят пользу младенцам, поэтому пусть это вас не останавливает.

Вскармливание сцеженным зрелым грудным молоком детей старшего возраста отвечает их потребностям в питании.

Сравнима ли смесь с грудным молоком?

Формула не идентична грудному молоку.

Однако много работы было вложено в воспроизведение профиля питания грудного молока.

Formula использует в качестве основы соевое или коровье молоко.

Как макроэлементы (углеводы, жиры, белки), так и микроэлементы (витамины и минералы) добавляются для достижения идеального состава.

Формула

обычно продается по возрастным группам:

  • Смесь для новорожденных — рождение
  • Детская смесь — 6 месяцев +
  • Смесь для малышей — 12 месяцев +

Единственный раз, когда состав формулы, вероятно, меняется, — это когда вы меняете возрастные группы или марки формулы.

Однако формула может быть дополнительно расслоена по таким факторам, как аллергия, чувствительность и особые потребности в питании.

Тем не менее, молочная смесь — это достаточное количество молока для вашего ребенка.

Маловероятно, что мы когда-либо сможем выпустить на рынок смесь, содержащую те же биоактивные молекулы, что и грудное молоко.

Детские смеси — это подходящее молоко для младенцев, но они не содержат всех биоактивных молекул, которые есть в грудном молоке.

ССЫЛКИ

Андреас Нью-Джерси, Кампманн Б., Меринг Ле-Доар К. Грудное молоко: обзор его состава и биологической активности. Early Hum Dev. Elsevier Ireland Ltd; 2015. 91 (11): 629–35.

Bode L, McGuire M, Rodriguez JM, Geddes DT, Hassiotou F, Hartmann PE, McGuire MK. Это живо: микробы и клетки в человеческом молоке и их потенциальная польза для матери и ребенка — достижения в области питания. 2014; 5 (5): 571-573.

Funkhouser LJ, Bordenstein SR. Мама знает лучше всех: универсальность передачи микробов от матери. PLoS биология. 2013 20 августа; 11 (8): e1001631.

Hassiotou F, Hepworth AR, Metzger P, Tat Lai C, Trengove N, Hartmann PE, Filgueira L. Инфекции матери и ребенка стимулируют быструю реакцию лейкоцитов в грудном молоке. Клиническая и трансляционная иммунология. 2013 Апрель; 2 (4): e3.

Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М. Грудное вскармливание: руководство для медицинского работника. Elsevier Health Sciences; 30 сентября 2010 г.

Мартин С., Линг П. Р., Блэкберн Г. Обзор вскармливания младенцев: основные характеристики грудного молока и детской смеси. Питательные вещества 2016; 8 (5): 279.

Raju TN. Грудное вскармливание — это динамичный биологический процесс, а не просто прием пищи у груди. Медицина грудного вскармливания. 2011 1 октября; 6 (5): 257-9.

РАСКРЫВАЯ ТАЙНУ VERNIX CASEOSA

Indian J Dermatol.2008; 53 (2): 54–60.

Гурчаран Сингх

От отделения дерматологии и венерических заболеваний, Медицинский колледж Шри Деварадж Урса, Тамака, Колар — 563 101, Индия

G Арчана

От отделения дерматологии и венерических заболеваний Медицинского колледжа Шри Деварадж Урса, Тамака , Колар — 563 101, Индия

От кафедры дерматологии и венерических заболеваний Медицинского колледжа Шри Деварадж Урса, Тамака, Колар — 563 101, Индия

Адрес для корреспонденции: Dr. Гурчаран Сингх, 108, А, Джал Ваю Вихар, Каманахалли, Бангалор — 560 043, Индия. Эл. Почта: moc.liamg@sghgnisrd

Поступила в редакцию января 2008 г .; Принято в 2008 г., апрель

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Vernix caseosa — белая кремообразная биопленка естественного происхождения, покрывающая кожу плода в последнем триместре беременности.Покрытие Vernix на коже новорожденных защищает кожу новорожденного и облегчает внеутробную адаптацию кожи в первую послеродовую неделю, если ее не смыть после рождения. Он состоит из содержащих воду корнеоцитов, встроенных в липидную матрицу. Стратегическое расположение верникса на поверхности кожи плода предполагает участие в нескольких перекрывающихся функциях, необходимых при рождении, таких как барьер от потери воды, регулирование температуры и врожденный иммунитет. Верникс, по-видимому, выполняет различные неотъемлемые роли во время перехода плода от внутриутробной к внематочной жизни.Он также обнаружил различные интересные диагностические и прогностические последствия в этой области. Таким образом, изучение его детальной биологии и функции у плода продолжает оставаться интригующей темой, вызывающей интерес у медицинского сообщества, а также для использования его естественных характеристик у взрослого населения.

Ключевые слова: Смягчающее средство , послеродовая адаптация кожи , верникс казеоза

Введение

«Верникс» = лак.«Caseous» = дрянной характер. 1

Vernix caseosa — это природное сложное богатое липидами вещество, покрывающее поверхность кожи плода в последнем триместре беременности, частично вырабатываемое сальными железами плода. 2 , 3

Он обеспечивает несколько перекрывающихся функций созревания для развития кожи в утробе матери и адаптации после родов, отражая интимные взаимодействия матери и плода.

Термин «Vernix caseosa» впервые появился в 1846 году в словаре медицинских наук Данглисона.С тех пор это была увлекательная тема для изучения как исследовательского сообщества, так и клиницистов.

В этой статье рассматривается верникс казеоза, область науки, богатая потенциальными совместными исследованиями опытными клиницистами в отношении ее фундаментальной природы, биологии и функций, а также ее прямого клинического применения в уходе за кожей.

Биология верникса казеоза

Согласно современным знаниям, производство верникса является уникальным для человека.

Пониманию биологии верникса присуще фундаментальное понимание формирования эпидермального барьера в утробе матери.

Уже на 3 неделе беременности презумптивный эпидермис, состоящий из одного слоя кубовидных клеток, развивается из эмбриональной эктодермы 4 и к 11 -й неделе эпидермис имеет три отличительных слоя: базальный, промежуточный и поверхностный. (перидерма). 5

Под защитным покровом перидермы эпидермис расслаивается и дифференцируется, образуя четыре отличительных слоя эпидермиса к концу 4 -го месяца беременности.Periderm обеспечивает временный барьер, подходящий для водной среды в утробе матери, с активным транспортным механизмом между околоплодными водами и эмбрионом за счет микроворсинок на апикальной поверхности. Прочный цитоскелетный каркас из кератиновых макрофибрилл и ороговевшей оболочки формируется для обеспечения механической прочности, аналогичной «кирпичам и строительным растворам». 6

Клетки перидермы заменяются непрерывно до 21 недели, когда они полностью удаляются и заменяются роговым слоем. 7 Отколовшиеся клетки перидермы смешаны с выделениями кожного сала сальных желез внутри эпителиальных стенок. Именно в этой комбинации происходит формирование казеоза верникса. 8 , 9

Был предложен эндокринный механизм производства верникса. 10

Гипофизарно-гипофизарно-надпочечниковая ось регулирует деятельность сальных желез плода в утробе матери и впоследствии приводит к образованию поверхностной липидной пленки (кожного сала), сначала в области волосистой части тела. 11 — 13 Это изменяет трансэпидермальный водный градиент и способствует ороговению нижележащего эпидермиса. Ферменты, необходимые для этого процесса, гидроксилстероиддегидрогеназы и 5-альфа-редуктаза, присутствуют через 16 недель.

Железы достигают пика активности в третьем триместре, и их секреция вместе с слущенными корнеоцитами в вышележащий липидный матрикс приводит к образованию ИСТИННОГО ВЕРНИКСА.

Развитие верникса происходит цефалокаудальным образом и является результатом упорядоченного прогрессирования созревания эпителия. 14 Обволакивает плод до рождения.

В конце второго триместра, особенно в третьем триместре, созревание легких плода происходит параллельно с пиковой активностью сальных желез, и повышенная физиологическая концентрация легочного сурфактанта эмульгирует поверхностную черву. 15 — 17 Наблюдается «свертывание» и отслоение верникса и, как следствие, увеличение мутности околоплодных вод. 18 Предполагается, что растеканию покрытия и отслоению верникса способствует тепловая температура внутриутробно. 18

При рождении верникс может покрывать всю поверхность кожи или ограничиваться только складками тела. 19 Его цвет может отражать внутриутробные проблемы, такие как гемолитическая болезнь новорожденных, зрелость, когда он имеет золотисто-желтый цвет. Поражение плода в утробе матери может окрашивать верникс желчными пигментами, присутствующими в меконии.

Младенцы с очень низкой массой тела при рождении, т. Е. На сроке гестации менее 28 недель и весом менее 1000 г, имеют очень незрелый и несостоятельный роговой слой 20 , а также лишены защитной мантии из казеозной червы.Неофициальные отчеты показывают, что количество и распределение верникса у младенца при рождении сильно различаются. Исследования Akiba 21 показывают, что влияние пола или сезона на охват верникса не влияет, и охват обратно пропорционален массе тела при рождении, с максимумом для младенцев менее 2000 г. Visscher и др. , 22 показали, что охват верниксом был выше для младенцев с более низким GA, кесарева сечения, женщин и младенцев европеоидной расы и ниже после воздействия мекония. Охват на спине был значительно выше, чем на груди, что указывает на региональные различия.Процент младенцев с охватом всей поверхности тела в этих двух исследованиях также сильно различается.

Структура и состав Vernix Caseosa

Vernix состоит из воды (81%), липидов (9%) и белков (10%). 23

Vernix демонстрирует неламеллярный липидный матрикс, содержащий гидратированные корнеоциты без межкорнеальных десмосомных связей, в отличие от рогового слоя взрослого человека, который содержит зрелые корнеоциты и пластинчатый липидный матрикс. 24

Таким образом, структура верникса демонстрирует морфологию «паста и сыр» с «мобильной» архитектурой.

Конкретный состав материала отражает сложные эфиры холестерина и сложные эфиры восков, церамиды, полученные из рогового слоя и сквалена сального происхождения, холестерин, триглицериды, свободные жирные кислоты, фосфолипиды и клеточные элементы. 10 , 25

Неполярные липиды, такие как сложные эфиры стерола и триглицериды, преобладают среди свободных липидов, имеющих длину цепи до 32 атомов углерода.Профиль жирных кислот [омега] -гидроксикислот и [омега] -гидроксицерамидов, представляющих связанные липиды верникса, показывает большое сходство с профилем рогового слоя; однако липиды верникса демонстрируют более низкую степень упорядоченности по сравнению с роговым слоем. 26

Хотя примерно 80% верникса состоит из воды, он все еще имеет высокую вязкость, что позволяет предположить, что вода в нем должна находиться в высокоструктурированном состоянии, что гипотетически обусловлено обилием заполненных водой корнеоцитов плода в верниксе. Эти корнеоциты плода в утробе матери действуют как «клеточные губки», чтобы способствовать и поддерживать ороговение, препятствуя движению воды по коже плода, тогда как липиды сальных желез в черве обеспечивают гидрофобный барьер. 27

Ультраструктурные исследования показывают гидратированные корнеоциты, лишенные ядер и других органелл с редкой сетью кератиновых нитей, толщиной около 1-2 микрометров, без десмосомных связей и окруженные толстым слоем аморфного липида без ламелл.Межклеточный липид содержит неидентифицированные тельца включения, предположительно белковый материал кератиноцитарного происхождения или остатки себоцитов. 27 Клетки на различных стадиях ороговения можно увидеть с ядерными остатками. 28

Гистохимия показывает переменную активность кислой фосфатазы внутриклеточно или в аморфном липидном матриксе. Тесты на иммунофлуоресцентное окрашивание замороженных мазков ВК показывают, что только конъюгат иммуноглобулина G дает сильную положительную реакцию на сайтах антигена клеток ВК. 28

Более ранние исследования показали, что верникс обладает антимикробными полипептидами. Недавно Мария Толлин и др. 29 провели протеомный анализ червеобразной казеозы и доказали наличие сильнодействующих антимикробных полипептидов. Обнаружен всего 41 белок, 25 из которых являются новыми для верникса. Фактически, 39% идентифицированных белков верникса являются компонентами врожденного иммунитета, а 29% обладают прямыми антимикробными свойствами.

Происхождение белков верникса, по-видимому, связано с множественными околоплодными водами, легкими плода, загрязнением крови, дермальным происхождением, активированными кератиноцитами. 29

Функции Vernix Caseosa

Во время перехода от внутриутробного к внематочному образу жизни

Верникс в околоплодных водах при проглатывании плодом потенциально влияет на развивающийся кишечник. Глютамин, составляющий> 20% аминокислот верникса, является известным трофическим фактором для развивающегося кишечника и обычно требуется быстро пролиферирующим клеткам, таким как эпителий кишечника и лимфоциты. Аспаргиназа также содержится в изобилии, составляя> 30% аминокислот. 30 , 31

Верникс выполняет функцию эпидермального барьера внутриутробно, способствуя росту эпидермиса под ним, и действует как гидрофобный барьер против мацерации околоплодных вод и потери жидкости и электролитов или TEWL (трансэпидермальная потеря воды).

Vernix также действует как защитная биопленка, сводя к минимуму трение частей плода во время родов, и как противомикробное покрытие против бактериологически богатой среды половых путей матери, а также изолирующее действие на плод. 32

Терморегуляция при рождении

Несмотря на современные методы кормления грудью и инкубации, контроль температуры в течение первых нескольких часов жизни недоношенных детей с очень низкой массой тела при рождении остается проблемной областью в области неонатологии.

Поскольку у этих младенцев некомпетентный роговой слой и высокий TEWL, некоторые авторы предположили 33 , что гидрофобный слой верникса должен сохраняться после рождения и позволять ему отделиться естественным путем, что обычно происходит примерно на 5 секунд. -й день, за исключением складок тела, где для отделения требуется еще 5 дней.Это свидетельствует о значительном сокращении числа случаев аномальной температуры.

Тем не менее, ведутся серьезные споры о том, влияет ли верникс на регуляцию температуры тела и следует ли его сохранять или нет. Шулак предположил, что верникс может обеспечить термостабильность, но не является основным фактором. 34 Удаление Vernix также связано с уменьшением потерь от испарения. 35 Последнее исследование по этому вопросу, проведенное Visscher et al. 22 , не показало значительного влияния на терморегуляцию за счет удержания верникса.Этот аспект функции верникса требует дальнейших исследований.

Адаптация поверхности кожи после рождения

Новорожденные младенцы претерпевают прогрессивную адаптацию сразу после рождения, включая медленное снижение поверхностной гидратации, снижение PH кожи и обезвоживание / десквамацию рогового слоя с образованием сухой поверхности кожи. Более того, в этих параметрах были отмечены региональные различия. 36 , 37

Верникс может играть роль в модулировании этих процессов, что подтверждается некоторыми исследованиями.

Верникс медленно теряет внешнюю воду. 27

Удержание верникса после рождения приводит к значительно более гидратированной поверхности кожи с более высокой скоростью накопления влаги и более высокой базовой гидратацией. Это может облегчить послеродовое увлажнение кожи. 22

Снижение PH после рождения объясняется созреванием ферментов, ответственных за синтез кислотных компонентов 37 , а триглицериды в верниксе могут быть источником кислых жирных кислот при наличии условий для гидролиза. 38

Visccher et al предполагают, что закисление поверхности кожи, по-видимому, происходит раньше при наличии удержания верникса. 22

Считается, что кислый роговой слой подавляет рост патогенных бактерий 39 — 41 и способствует колонизации комменсальных организмов на поверхности кожи. 42 , 43

Антиоксидантные свойства

Верникс обладает антиоксидантными свойствами благодаря наличию в нем антиоксидантов витамина Е и меланина. 44 — 47

Поскольку при рождении отмечается время высокого окислительного стресса, антиоксидантные свойства верникса могут помочь справиться с прооксидантной средой, о чем свидетельствует снижение уровня витамина Е в верниксе при воздействии к ультрафиолетовому свету (прооксидантный стрессор). 22 , 48 , 49

Антиинфекционные свойства

В более ранних сообщениях описывались механические барьерные свойства верникса по отношению к бактериальной инвазии. 50 Также было показано, что Верникс эффективно блокирует проникновение экзогенного химотрипсина, присутствующего в околоплодных водах, из-за загрязнения меконием, при этом сам по себе лишен альфа-химотриптической активности, сохраняя при этом эндогенный (эпидермальный) химотрипсин. 51 Недавние исследования показали, что верникс, как и эпидермис, содержит антимикробные пептиды и играет непосредственную роль в защите от бактерий. 29 , 52 — 54

Некоторые идентифицированные белки с антимикробными свойствами: 29

  • [Альфа] — Дефенсины [нейтрофильный пептид человека (1-3)]

  • Кателицидины (LL-37)

  • Псориазин

  • Убиквитин

  • Нёбный эпителиальный клон легкого (PLUNC)

  • Липокалин-ассоциированный с нейтрофилами желатиназ (NGAL0002

    • 9002 9002

  • Аннексин 1

  • Ингибиторы секреторной лейкоцитарной протеазы

  • Кальпротектин (кальгранулин A, B)

Верникс также связан с сурфактант-ассоциированным белком А и сурфактант-ассоциированным белком D, что связано с поддержанием бактериального гомеостаза дыхательных путей, а также против внутриматочная инфекция. 55 , 56

Лизоцим и лактоферрин являются другими белками врожденного иммунитета, присутствующими в черве. 29

Широкий спектр действия многих из этих белков, в частности кателицидинов и дефенсинов, может помочь избежать развития устойчивости у бактериальных патогенов. 29

Увлажняющие свойства

Из-за высокого содержания воды верникс действует как агент, увлажняющий роговой слой. Сравнение с различными барьерными кремами, такими как вазелин, аквафор и эйцерин, показывает, что верникс имеет более высокое содержание воды. 10

Помимо обеспечения «водонепроницаемости» внутриутробного плода, также было обнаружено, что нанесение верникса на ладонную часть предплечья взрослого приводит к повышенной способности связывать экзогенную воду. 57

Vernix содержит белок, агрегирующий волокна, который при расщеплении образует связывающие воду молекулы, называемые естественным увлажняющим фактором (NMF), который поддерживает эластичность и пластичность рогового слоя. 58

Недавние исследования были сосредоточены на методах, способствующих укреплению эпидермального барьера, и оценке роли местных смягчающих средств в профилактике инфекций у недоношенных детей. 59 , 60

Однако эмоленты не обладают активными антибактериальными свойствами и структурными барьерными свойствами верникса.

В недалеком будущем верникс казеозный можно будет эффективно использовать в качестве натурального смягчающего средства со всеми присущими ему природными свойствами.

Ранозаживляющие свойства

Верникс показал увеличение метаболизма кожи in vitro за счет увеличения потребления глюкозы и производства лактата. 61 Известно, что регуляция трансэпидермального водного градиента играет важную роль в формировании эпидермального барьера и регенерации после ранения; 62 , 63 , а также эффекты его трофических эффектов повышенного содержания глутамина. Эти факторы могут объяснить его лечебные свойства при лечении взрослых пациентов с трофическими язвами нижних конечностей 64 и ранениями промежности после родов. 10 Следовательно, он также может использоваться при атопическом дерматите против бактериальных кожных инфекций. 65

Учитывая врожденные свойства верникса в отношении гидроизоляции, подобной неонатальной, барьерной функции, гидратации, противоинфекционных и антиоксидантных свойств, он полезен для ожоговых пациентов, у которых имеется аналогичный дефицит кожной ожоговой травмы-обезвоживания и гиповолемии. нарушение целостности кожи, повышенный анэробный метаболизм и бескислородные радикалы. 32

В настоящее время исследуется нанесение поверхностного слоя верникса на поверхности кожи, выращенные в лабораторных условиях, который затем может быть применен для трансплантации ожоговых областей. 32

Эндогенные очищающие свойства кожи

В экспериментах, проведенных с использованием кожи человека, загрязненной частицами углерода, верникс имел сравнимую эффективность со стандартными коммерческими очищающими средствами для кожи. 66 И, в отличие от коммерческого мыла, оно способно обеспечивать физиологически релевантные липиды на поверхности кожи с дополнительным увлажнением, антиоксидантным действием и инфекционным контролем, что так важно для целостности поверхности кожи.

Удержание верникса при уходе за кожей новорожденного

Традиционная практика предписывала медсестрам вытирать верникс казеозный с влажной кожи новорожденного как часть первоначального ухода в родильном доме.Поскольку терморегуляция и реанимация являются приоритетами в уходе, протирание кожи считалось предпочтительным методом сушки и стимуляции дыхательного усилия. Поскольку движение к практике, основанной на фактических данных, стало основным практическим достижением, практика и процедура этой медсестринской деятельности стали предметом пристального внимания. 32 , 67 , 68 Национальная ассоциация неонатального ухода (NANN) и Ассоциация акушерского и неонатального ухода за женским здоровьем (AWHONN) провели национальное исследование с несколькими центрами в 1998 году. 69 Консенсусное заявление, основанное на результатах исследования, гласило, что «удаление всей верникса не является необходимым по гигиеническим соображениям» и «верникс может способствовать антибактериальному действию и заживлению ран». Интересно, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) также рекомендует оставлять верникс нетронутым на поверхности кожи после рождения. 70

Диагностическое и прогностическое значение Vernix Caseosa

Идентификация элементов vernix caseosa в легочной артериальной крови с использованием модифицированной версии процедуры, первоначально описанной Masson et al. , обеспечивает быстрый метод диагностики эмболии околоплодными водами после родов . 71

Сильная связь между присутствием верникса и зрелым LSR (соотношение лецитин: сфингомиелин) в околоплодных водах (> 2) была обнаружена с помощью амниоскопа. Это говорит о том, что амниоскопию можно использовать для оценки зрелости плода до индукции родов, что является менее инвазивной процедурой, чем амниоцентез. 72

Анализ верникса в околоплодных водах был оценен как прогностический индекс веса новорожденного 73 и прогноз состояния зрелости плода. 74

Vernix caseosa использовалась в качестве альтернативы другим биологическим образцам для определения воздействия кокаина на плод из-за его присутствия у всех новорожденных, простоты сбора и хранения, а также предоставления исторических данных о воздействии наркотиков. 75

Vernix caseosa, обнаруженный в моче роженицы, VERNIXURIA, был зарегистрирован как дополнительный признак разрыва матки. 76

Гранулема Vernix caseosa 77 и перитонит vernix caseosa 78 , 79 были зарегистрированы как редкие осложнения кесарева сечения, что позволяет предположить, что в случаях, когда у младенцев имеется большое количество верникса при рождении, Следует тщательно промыть брюшную полость и очистить ее от мусора.

Было высказано предположение, что беременность защищает от рака груди отчасти потому, что она приводит к выведению липофильных канцерогенов матерью через фетальный жир и казеозную верникс. 80

Физические свойства верникса гипотетически способствуют множеству сенсорных сигналов, которые привлекают лиц, осуществляющих уход, к коже новорожденного; и возможность того, что феромоны являются частью верникса, открыта для исследования. 81

Vernix caseosa является причиной синдрома неонатальной аспирации 82 , 83 и казеогранулематозного менингита верникса. 84 Следовательно, беременных женщин с диффузным паттерном эхосигналов высокого уровня при пренатальном ультразвуковом исследовании, предполагающим наличие массивной казеозы червеца, следует переводить в хорошо оборудованное учреждение для родов.

Сноски

Источник поддержки: Нет

Конфликт интересов: Нет.

Список литературы

1. Оксфордский словарь английского языка. Оксфорд, Англия: Издательство Оксфордского университета; 1989. [Google Scholar] 2. Хоат С.Б., Нарендран В., Вишер М.Роль и биология верникса. Новорожденные медсестры Rev.2001; 1: 53–8. [Google Scholar] 3. Почи П. Сальная железа. В: Maibach H, Berardesca E, редакторы. Кожа новорожденного. Нью-Йорк: Марсель Деккер; 1982. С. 67–80. [Google Scholar] 4. Дитель К. Морфофункциональное развитие кожи. В: Stave U, редактор. Перинатальная физиология. Нью-Йорк: Пленум Пресс; 1978. С. 111–4. [Google Scholar] 5. Moore KL. Филадельфия, Пенна: Сондерс; 1988. Развивающийся человек: Клинически ориентированная эмбриология.[Google Scholar] 6. Nemes Z, Steinert PM. Кирпичи и раствор эпидермального барьера. Exp Mol Med. 1999; 31: 5–19. [PubMed] [Google Scholar] 7. Snell RS. Клиническая эмбриология для студентов-медиков. Бостон: Маленький; 1983. [Google Scholar] 8. Панский Б. Медицинская эмбриология. Нью-Йорк: Макмиллин; 1982. [Google Scholar] 9. Лангман Дж. Медицинская эмбриология. Балтимор, Мэриленд: Уильямс и Уилкинс; 1981. [Google Scholar] 10. Нарендран В. Хоат SB. Биология Vernix Caseosa. J Neonatol. 2002; 16: 9–17. [Google Scholar] 11.Холбрук К., Одланд Г. Региональное развитие эпидермиса человека в первом триместре плода (возраст зависит от времени проведения амниоцентеза и биопсии плода) J Invest Dermatol. 1980; 74: 161–8. [PubMed] [Google Scholar] 12. Холбрук К. Структура и функции развивающейся кожи человека. В: Голдсмит Л., редактор. Физиология, биохимия и молекулярная биология кожи. Оксфорд: издательство Оксфордского университета; 1991. С. 63–110. [Google Scholar] 13. Hardman MJ, Sisi P, Banbury DN, Byrne C. Узорчатое приобретение барьерной функции кожи во время развития.Разработка. 1998; 125: 1541–52. [PubMed] [Google Scholar] 15. Почи ЧП. Сальная железа. В: Maibach HI, Boisits EK, редакторы. Кожа новорожденного. Нью-Йорк: Марсель Деккер; 1982. С. 67–80. [Google Scholar] 16. Holbrook KA. Структурно-биохимический органогенез кожи и кожных придатков у плода и новорожденного. В: Polin FW, Fox RA, ред. Физиология плода и новорожденного. Филадельфия: WB Saunders Company; 1998. С. 729–52. [Google Scholar] 17. Froh DK, Ballard PL. Созревание легких плода. В: Thorburn GD, Harding R, editors.Учебник физиологии плода. Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета; 1994. С. 168–85. [Google Scholar] 18. Нарендран В., Викетт Р.Р., Пикенс В.Л., Хоат С.Б. Взаимодействие легочного сурфактанта и верникса: потенциальный механизм индукции помутнения околоплодных вод. Pediatr Res. 2000; 48: 120–4. [PubMed] [Google Scholar] 19. Atherton DJ, Gennery AR, Cant AJ. Новорожденный. В: Burns T, Breathnach S, Cox N, Griffiths C, редакторы. Учебник дерматологии Рока. 7-е изд [Google Scholar] 21. Акиба Т. Исследования биологического действия vernix caseosa.Jpn Obstet Gynecol Soc. 1955; 2: 396–411. [PubMed] [Google Scholar] 22. Visscher MO, Narendran V, Pickens WL, LaRuffa AA, Meinzen-Derr J, Allen K, et al. Vernix caseosa в адаптации новорожденных. J Perinatol. 2005. 25: 440–6. [PubMed] [Google Scholar] 23. Hoeger PH, Schreiner V, Klaassen IA, Enzmann CC, Friedrichs K, Bleck O. Липиды эпидермального барьера в казеозе верникса человека: Соответствующий образец церамидов в верниксе и коже плода. Br J Dermatol. 2002; 146: 194–201. [PubMed] [Google Scholar] 24. Уорнер Р., Лилли Н.Корреляция содержания воды с ультраструктурой рогового слоя. В: Elsner P, Berardesca E, Maibach HI, редакторы. Биоинженерия кожи: вода и роговой слой. Бока-Ратон, Флорида: CRC Press; 1994. С. 3–12. [Google Scholar] 25. Сумида Ю., Якумару М., Токицу Ю. и др. Исследования функции Vernix caseosa: Секрет детской кожи. Канны, Франция: 20-я Международная конференция Международной федерации обществ химиков-косметологов; 1998. С. 1–7. [Google Scholar] 26. Rissmann R, Groenink HW, Weerheim AM, Hoath SB, Ponec M, Bouwstra JA.Новое понимание ультраструктуры, липидного состава и организации Vernix Caseosa. J Invest Dermatol. 2006; 126: 1823–33. [PubMed] [Google Scholar] 27. Пикенс В., Уорнер Р., Буасси Р., С. Б. Характеристика верникса человека: содержание воды, морфология и элементный анализ. J Invest Dermatol. 2000; 115: 875–81. [PubMed] [Google Scholar] 28. Agarastos T, Hollweg G, Grussendorf EI, Papaloucas A. Особенности клеток vernix caseosa. Am J Perinatol. 1988. 5: 253–9. [PubMed] [Google Scholar] 29. Толлин М., Ягербринк Т., Харальдссон А., Агерберт Б., Йорнвалл Х.Протеомный анализ vernix caseosa. Pediatr Res. 2006; 20: 430–4. [PubMed] [Google Scholar] 30. Бейкер С.М., Бало Н.Н., Абдул Азиз FT. Верникс — это защитный материал для новорожденного? Биохимический подход. Индийский J Pediatr. 1995; 62: 237–9. [PubMed] [Google Scholar] 31. Бухман АЛ. Глютамин: это условно необходимое питательное вещество для желудочно-кишечной системы человека? J Am Coll Nutr. 1996; 15: 199–205. [PubMed] [Google Scholar] 32. Haubrich RA. Роль vernix caseosa у новорожденных. Проблемы AACN Clin. 2003. 14: 457–64.[PubMed] [Google Scholar] 33. Сондерс К. Vernix Caseosa и аномальные температуры у недоношенных детей. Br J Obstet Gynaecol. 1948; 55: 442–4. [PubMed] [Google Scholar] 34. Шаулак Б. Антибактериальное действие Vernix Caseosa. Харпер Хосп Булл. 1963; 21: 111–7. [PubMed] [Google Scholar] 35. Ризенфельд Б., Стромбери Б., Седин Г. Влияние Vernix Caseosa на перенос воды через полупроницаемые мембраны и кожу доношенных детей. Неонатальные физиологические измерения. 1984: 3–6. [Google Scholar] 36.Visscher MS, Munson KA, Bare DE, Hoath SB. Ранняя адаптация кожи человека после рождения: биофизическая оценка. Skin Res Technol. 1999; 5: 213–20. [Google Scholar] 37. Hoeger PH, Enzmann CC. Физиология кожи новорожденных и младенцев: проспективное исследование функциональных параметров кожи в раннем младенчестве. Pediatr Dermatol. 2002; 19: 256–62. [PubMed] [Google Scholar] 38. Херрманн Ф., Берендт Х., Карп Ф. О кислотности поверхности волосистой части головы и других участков кожи у детей. J Invest Dermatol.1946; 7: 215. [PubMed] [Google Scholar] 39. Пухвел С.М., Рейснер Р.М., Амирян Д.А. Количественная оценка бактерий в изолированных волосистых фолликулах нормальной кожи. J Invest Dermatol. 1975. 65: 525–31. [PubMed] [Google Scholar] 40. Али Р., Майбах Х.И., Рахман Р., Шайнфилд HR, Мандель А.Д. Корреляция кожных антимикробных факторов in vivo и in vitro человека. J Infect Dis. 1975. 131: 579–83. [PubMed] [Google Scholar] 41. Fluhr JW, Kao J, Jain M, Abn SK, Feingold KR, Elias PM. Образование свободных жирных кислот из фосфолипидов регулирует подкисление и целостность рогового слоя.J Invest Dermatol. 2001; 117: 44–51. [PubMed] [Google Scholar] 42. Parra JL, Paye M. Руководство EEMCO по оценке PH поверхности кожи in vivo. Skin Pharmacol Appl Skin Physiol. 2003. 16: 188–202. [PubMed] [Google Scholar] 43. Лукач А. Инвитро контроль роста важных бактерий резидентной флоры путем изменения PH. В: Brain-Falco O, Korting H, ред. Очищение кожи синтетическими моющими средствами. Берлин: Springer; 1992. С. 97–105. [Google Scholar] 44. Тиле Дж., Вебер С., Пакер Л. Секреция сальных желез является основным физиологическим путем доставки витамина Е к коже.J Invest Dermatol. 1999; 113: 1006–10. [PubMed] [Google Scholar] 45. Тиле Дж., Пакер Л. Неинвазивное измерение градиентов альфа-токоферола в роговом слое человека с помощью высокоэффективного жидкостного хроматографического анализа последовательного удаления ленты. Met Enzymol. 1999; 300: 413–413. [PubMed] [Google Scholar] 46. Пикенс В., Чжоу Ю., Викетт Р., Вишер М., Хоат С. Механизмы антиоксидантной защиты в Vernix Caseosa: потенциальная роль эндогенного витамина E. Pediatr Res. 2000; 47: 425A. [Google Scholar] 47. Юссеф В., Хоат С.Характеристика свободной поверхностной энергии Vernix caseosa: роль в водонепроницаемости новорожденного. Skin Res Technol. 2001; 7: 1–17. [PubMed] [Google Scholar] 48. Тиле Дж. Дж., Трабер М. Г., Полефка Т. Г., Кросс С. Е., Пакер Л. Воздействие озона истощает витамин Е и вызывает периоксидирование липидов в роговом слое мышей. J Invest Dermatol. 1997. 108: 753–7. [PubMed] [Google Scholar] 49. Тиле Дж. Дж., Трабер М. Г., Пакер Л. Истощение рогового слоя человека. Витамин Е: ранний и чувствительный in vivo маркер УФ-индуцированного фотоокисления.J Invest Dermatol. 1998. 110: 756–61. [PubMed] [Google Scholar] 51. Тансириконгкол А, Уикетт Р.Р., Вишер М.О., Хоат С.Б. Влияние Vernix Caseosa на проникновение химотриптического фермента: потенциальная роль в развитии эпидермального барьера. Pediatr Res. 2007; 62: 49–53. [PubMed] [Google Scholar] 52. Йошио Х., Толлин М., Гудмундссон Г. Х., Лагеркранц Х., Йорнвалл Х., Маркини Г. и др. Антимикробные полипептиды Vernix Caseosa человека и околоплодные воды: значение для врожденной защиты новорожденных. Pediatr Res. 2003. 53: 211–6.[PubMed] [Google Scholar] 53. Толлин М., Бергссон Дж., Кай-Ларсен Й., Ленгквист Дж., Шевалл Дж., Гриффитс В. и др. Vernix Caseosa как многокомпонентная система защиты, основанная на полипептидах, липидах и их взаимодействиях. Cell Mol Life Sci. 2005; 62: 2390–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 54. Акинби ХТ, Нарендран В, Пасс АК, Маркарт П, Хоат СБ. Защитные белки хозяина в Vernix Caseosa и амниотической жидкости. Am J Obstet Gynecol. 2004; 191: 2090–6. [PubMed] [Google Scholar] 55. Нарендран В., Халл В., Акинби Х.Vernix Caseosa содержит сурфактантные белки: потенциальная роль в врожденной иммунной функции у плода. Pediatr Res. 2000; 47: 420A. [Google Scholar] 56. Куроки Ю., Сано Х. Функциональные роли и структурный анализ коллектинов легких SP-A и SP-D. Биология новорожденных. 1999; 76: 19–21. [PubMed] [Google Scholar] 57. Баутиста М.И., Уикетт Р.Р., Вишер М.О., Пикенс В.Л., Хоат С.Б. Характеристика Vernix Caseosa как натуральной биопленки: сравнение со стандартными мазями на масляной основе. Pediatr Dermatol. 2000; 17: 253–60. [PubMed] [Google Scholar] 58.Роулингс А.В., Скотт И.Р., Хардинг С.Р., Баузер ПА. Увлажнение рогового слоя на молекулярном уровне. J Invest Dermatol. 1994; 103: 734–41. [PubMed] [Google Scholar] 59. Ноппер А.Дж., Хории К.А., Сукдео-Дрост С., Ван Т.Х., Манчини А.Дж., переулок АТ. Местная мазевая терапия приносит пользу недоношенным детям. J Pediatr. 1996; 128: 660–9. [PubMed] [Google Scholar] 60. Коннер Дж. М., Солл РФ, Эдвард У. Мазь для местного применения для предотвращения инфицирования недоношенных детей. Кокрановская база данных Syst Rev. 2004. CD001150. [PubMed] 61. Бараи Н.Фармацевтический колледж. Цинциннати, Огайо: Университет Цинциннати; 2005. Влияние Vernix Caseosa на развитие и восстановление эпидермального барьера: влияние на заживление ран. [Google Scholar] 62. Grubauer G, Elias P, Feingold K. Трансэпидермальная потеря воды: сигнал для восстановления барьерной структуры и функции. J Lipid Res. 1989; 30: 323–33. [PubMed] [Google Scholar] 63. Прокш Э., Холлеран В. М., Менон Г. К., Элиас П. М., Фейнгольд К. Р.. Барьерная функция регулирует эпидермальный липид и синтез ДНК. Br J Dermatol. 1993; 128: 473–82.[PubMed] [Google Scholar] 64. Жуков Б., Неверова Е., Никитин К. Сравнительная оценка применения Vernix Caseosa и Солкосерила при лечении пациентов с трофическими язвами нижних конечностей. Вестник Хирургии Имени И И Грекова. 1992; 148: 339–41. [PubMed] [Google Scholar] 65. Roos TC, Geuer S, Roos S, Brost H. Последние достижения в стратегиях лечения атопического дерматита. Наркотики. 2004. 64: 2639–66. [PubMed] [Google Scholar] 66. Мораилли Р., Пикенс В.Л., Вишер М.О., Хоат С.Б. Новая роль Vernix Caseosa в качестве очищающего средства для кожи.Biol Neonate. 2004; 87: 8–14. [PubMed] [Google Scholar] 67. Лунд С., Куллер Дж., Дорожка А, Лотт Дж. У., Рейнс Д. А.. Уход за кожей новорожденных: научная основа для практики. Neonatal Netw. 1999; 18: 15–27. [PubMed] [Google Scholar] 68. Лотт Дж., Хоат С. Кожа новорожденных: идеальный интерфейс для медсестер. J Pediatr Nurs. 1998. 13: 302–6. [PubMed] [Google Scholar] 69. Ассоциация женских акушерских и неонатальных медсестер (AWHONN) и Национальная ассоциация неонатальных медсестер (NANN) Практика ухода за кожей, основанная на фактических данных.Вашингтон, округ Колумбия: 2001. [Google Scholar] 70. Хоат С.Б., Нарендран В. 50 лет назад в Журнале педиатрии. J Pediatr. 2004; 144: 396. [Google Scholar] 71. Долынюк М., Орфей Э., Ваня Х., Карлман Р., Томич П. Экспресс-диагностика эмболии околоплодными водами. Obstet Gynecol. 1983; 61: 28С. [PubMed] [Google Scholar] 72. Маклафлан Дж. М., Чанг А. М.. Соотношение лецитин: сфингомиелин и наличие верникса в околоплодных водах. Южный Брисбен, Квинсленд: Отделение акушерства и гинекологии, Госпиталь для матерей Mater Misericordiae; 1977 г.С. 1544–5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 73. Варела Дж., Петтинелли Э., Молина Р., Наверрете Дж., Замбрано Н., Вера Р. Анализ верникса в околоплодных водах как прогностический показатель веса новорожденного. Преподобный Чил Обстет Гинекол. 1974; 39: 49–51. [PubMed] [Google Scholar] 74. Sepulveda WH, Araneda H, Avendano A. Ультразвуковое обнаружение грыжи плода в околоплодных водах как показатель зрелости плода. Преподобный Чил Обстет Гинекол. 1991; 56: 43–7. [PubMed] [Google Scholar] 75. Мур С., Демпси Д., Дейтерманн Д., Льюис Д., Лейкин Дж.Воздействие кокаина на плод: анализ vernix caseosa. J Anal Toxicol. 1996; 20: 509–11. [PubMed] [Google Scholar] 76. О’Грэйди Дж. П., Префонтейн М, Хоффман ДЕ. Верниксурия: еще один признак разрыва матки. J Perinatol. 2003; 23: 351–2. [PubMed] [Google Scholar] 77. Бутби Р., Ламмерт Н., Бенруби Г.И., Вайс Б. Казеозная гранулема Верникса: редкое осложнение кесарева сечения. Саузерн Мед Дж. 1985; 78: 1395–6. [PubMed] [Google Scholar] 78. Крунерман М.С., Пулио Г.Дж. Казеозный перитонит матери: редкие осложнения кесарева сечения.N Y State J Med. 1976; 76: 1879–80. [PubMed] [Google Scholar] 79. Махмуд А., Силапасвас, Линь К., Пенни Д. Vernix caseosa: необычная причина перитонита после кесарева сечения. Am Surg. 1997; 63: 382–5. [PubMed] [Google Scholar] 80. Левин Р.С., Долин П. Беременность и рак груди: возможное объяснение отрицательной связи. Мед-гипотезы. 1992; 38: 278–83. [PubMed] [Google Scholar] 81. Хоат С.Б., Пикенс В.Л., Вишер Миссури. Биология верникса казеоза. Int J Cosmet Sci. 2006. 28: 319–33. [PubMed] [Google Scholar] 82.Нисидзима К., Шукунами К., Иноуэ С., Коцудзи Ф. Управление неонатальным аспирационным синдромом, вызванным Vernix caseosa. Fetal Diagn Ther. 2005. 20: 194–6. [PubMed] [Google Scholar] 83. Олссон А., Камминг В.А., Наджар Х. Синдром неонатальной аспирации из-за vernix caseosa. Pediatr Radiol. 1985; 15: 193–5. [PubMed] [Google Scholar] 84. Midha R, Becker LE. Vernix caseo гранулематозный менингит (верникомиелия) Can J Neurol Sci. 1991; 18: 63–5. [PubMed] [Google Scholar]

Отбор проб, идентификация и сенсорная оценка запахов головы новорожденного и околоплодных вод

  • 1.

    Корона, Р. и Леви, Ф. Химические обонятельные сигналы и отцовство у млекопитающих. Horm. Behav. 68 , 77–90 (2015).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 2.

    Леви Ф. и Келлер М. Обонятельное опосредование материнского поведения у выбранных видов млекопитающих. Behav. Brain Res. 200 (2), 336–345 (2009).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 3.

    Логан, Д. В. и др. . Приученное распознавание запахов материнского происхождения опосредует первый эпизод сосания у мышей. Curr. Биол. 22 , 1998–2007 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 4.

    Купчик Г., Филлипс К. и Труонг Х. Чувствительность к когнитивным и аффективным качествам запахов. Познание и эмоции. 19 (1), 121–31, https: // doi.org / 10.1080 / 0269993044100011 (2005).

    Артикул Google Scholar

  • 5.

    де Гроот, Дж. Х. Б., Семин, Г. Р. и Смитс, М. А. М. О коммуникативной функции запахов тела: теоретическая интеграция и обзор. Перспективы психологической науки 12 (2), 306–324 (2017).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 6.

    Ferdenzi, C., Coureaud, G., Camos, V. & Schaal, B. Осведомленность человека и использование сигналов запаха в повседневной жизни: результаты анкетного исследования у детей. Внутр. J. Behav. Dev. 32 (5), 422–431 (2008).

    Артикул Google Scholar

  • 7.

    Любке, К. и Пауза, Б. Всегда следите за своим носом: функциональное значение социальных хемосигналов в воспроизводстве и выживании человека. Horm. Behav. 68 , 134–144, https: // doi.org / 10.1016 / j.yhbeh.2014.10.001 (2015).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 8.

    Шоуп, М. Л., Стритер, С. А. и Макберни, Д. Х. Обонятельный комфорт и привязанность в отношениях. J. Appl. Soc. Psychol. 38 (12), 2954–2963, https://doi.org/10.1111/j.1559-1816.2008.00420.x (2008).

    Артикул Google Scholar

  • 9.

    Браун, Дж. В. Хемосенсорное развитие у плода и новорожденного. Обзоры по уходу за новорожденными и младенцами. 8 (4), 180–186 (2008).

    Артикул Google Scholar

  • 10.

    Ларкин М. Запах околоплодных вод успокаивает новорожденных. Ланцет 351 , 1037 (1998).

    Артикул Google Scholar

  • 11.

    Варенди, Х., Кристенсон, К., Портер, Р. Х. и Винберг, Дж. Успокаивающий эффект запаха околоплодных вод у новорожденных. Early Hum. Dev. 51 (1), 47–55 (1998).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 12.

    Марлье, Л., Шааль, Б. и Сусиньян, Р. Реагирование новорожденных на запах околоплодных вод и молочных жидкостей: проверка перинатальной химиосенсорной непрерывности. Child Dev. 69 (3), 611–623 (1998).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 13.

    Мизуно, К. Инфантильное обонятельное обучение. В Справочник по поведению, питанию и питанию (ред. Приди, В. Р., Уотсон, Р. Р., Мартин, К. Р.) 119–132 (2011).

  • 14.

    Варенди, Х., Портер, Р. Х. и Винберг, Дж. Привлекательность запаха околоплодных вод: свидетельства пренатального обонятельного обучения? Acta Paediatr. 85 (10), 1223–1227 (1996).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 15.

    Салливана Р. М. и Тубас П. Клиническая ценность материнского запаха у новорожденных: успокаивающие и подготовительные реакции к кормлению. Biol. Новорожденный 74 , 402–408 (1998).

    Артикул Google Scholar

  • 16.

    Вальо С. Химическая коммуникация и распознавание матери и ребенка. Коммуникативная и интегративная биология. 2 (3), 279–281 (2009).

    Артикул Google Scholar

  • 17.

    Wagner, S. et al. . Гедоническая реакция младенцев на запахи пищи: продольное исследование во время и после отлучения от груди (8, 12 и 22 месяца). Ароматизатор 2 , 19 (2013).

    Артикул Google Scholar

  • 18.

    Fleming, A. S. et al. . Послеродовые факторы, связанные с влечением матери к запахам новорожденного. Dev. Psychobiol. 26 (2), 115–132 (1993).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 19.

    Окамото, М., Сирасу, М., Фудзита, Р., Хирасава, Ю. и Тухара, К. Запахи у детей и воспитание детей: обзорное исследование роли запаха в воспитании детей. PLoSOne. 11 (5), e0154392 (2016).

    Артикул Google Scholar

  • 20.

    Ferdenzi, C., Schaal, B. & Roberts, S.C. Семейные ароматы: изменения в восприятии запаха тела родственников? J. Chem. Ecol. 36 (8), 847–854 (2010).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 21.

    Портер, Р. Х. Обоняние и распознавание родства человека. Genetica. 104 (3), 259–263 (1998).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 22.

    Портер, Р. Х. и Мур, Дж. Д. Распознавание человеческого рода по обонятельным сигналам. Physiol. Behav. 27 (3), 493–495 (1981).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 23.

    Вайсфельд, Г. Э., Чилли, Т., Филлипс, К. А., Галл, Дж. А. и Лихтман, К. М. Возможные механизмы, основанные на обонянии, в распознавании родства человека и предотвращении инбридинга. J Exp Child Psychol. 85 (3), 279–95 (2003).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 24.

    Кайц, М., Гуд, А., Рокем, А., Эйдельман, А. Распознавание матерями своих новорожденных по обонятельным сигналам. Dev. Psychobiol. 20 (6), 587–91, https://doi.org/10.1002/dev.420200604 (1987).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 25.

    Портер, Р. Х., Чернох, Дж. М. и Маклафлин, Ф.J. Распознавание новорожденных матерью по обонятельным сигналам. Physiol. Behav. 30 (1), 151–4, https://doi.org/10.1016/0031-9384(83)

    -3 (1983).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 26.

    Schaal, B. et al. . Обонятельные стимуляции в отношениях между детьми и матерью. Репродукция. Nutr. Dev. 20 , 843–858 (1980).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 27.

    Рассел, М. Дж., Мендельсон, Т. и Пик, Х. В. С. Идентификация запахов их младенцев матерями. Ethol. Sociobiol. 4 , 29–31 (1983).

    Артикул Google Scholar

  • 28.

    Schaal, B. & Marlier, L. Восприятие матери и отцом индивидуальных запахов в околоплодных водах человека — потенциальная роль в раннем связывании? Biol.Новорожденный 74 , 266–273 (1998).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 29.

    Dubas, J., Heijkoop, M. & van Aken, M.A. Предварительное исследование обонятельного распознавания родителей и потомков и родительских инвестиций. Человеческая природа. 20 (1), 80–92 (2009).

    Артикул Google Scholar

  • 30.

    Крой, И., Frackowiak, T., Hummel., T. & Sorokowska, A. Младенцы прекрасно пахнут для своих родителей, а подростки — нет: предварительное анкетирование, посвященное возрасту детей и личным оценкам запахов в польской выборке. Chem. Восприятие. 10 (3), 81–87, https://doi.org/10.1007/s12078-017-9230-x (2017).

    Артикул Google Scholar

  • 31.

    Лоос, Х. М. и др. . Чувствительность новорожденных к запаху 5α-Андрост-16-ен-3-она: поведенческий парадокс? Chem.Чувства 39 , 693–703 (2014).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 32.

    Вальо, С., Миникоцци, П., Бонометти, Э., Мелло, Г. и Кьярелли, Б. Неустойчивые сигналы во время беременности: возможная химическая основа для распознавания матери и ребенка. J. Chem. Ecol. 35 , 131–139 (2009).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 33.

    Антошечкин А.Г., Головкин А.Б., Максимова Л.А., Бахарев В.А. Скрининг метаболитов околоплодных вод методом газовой хроматографии-масс-спектрометрии. J. Chromatogr. 489 (2), 353–358 (1989).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 34.

    imnáčová, L., Hušek, P. & Šimek, P. Новый метод немедленной дериватизации гидроксильных групп фторалкилхлорформиатами и его применение для определения стеринов и токоферолов в сыворотке крови человека и околоплодных водах по газу. хроматография – масс-спектрометрия. J Chromatogr A. 1339 , 154–67 (2014).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 35.

    Келли Р. И. Диагностика синдрома Смита-Лемли-Опица с помощью газовой хроматографии / масс-спектрометрии 7-дегидрохолестерина в плазме, околоплодных водах и культивируемых фибробластах кожи. Clin Chim Acta. 236 , 45–58 (1995).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 36.

    Пандей, С. К. и Ким, К.-Х. Компоненты запаха человеческого тела и их определение. Trend Anal. Chem. 30 (5), 784–796, https://doi.org/10.1016/j.trac.2010.12.005 (2011).

    CAS Статья Google Scholar

  • 37.

    Lundström, J. N. et al. . Материнский статус регулирует реакцию коры головного мозга на запах тела новорожденных. Фронт. Psychol. 4 , 597 (2013).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 38.

    Крой И., Мор Т., Вайднер К., Хаммель Т. и Юнге-Хоффмайстер Дж. Связь между матерью и ребенком связана с восприятием запаха тела ребенка матерью. Physiol Behav. 198 , 151–15 (2019).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 39.

    Нишитани, С., Кувамото, С., Такахира, А., Миямура, Т. и Шинохара, К. Активация префронтальной коры матери запахами новорожденного. Chem. Чувства. 39 (3), 195–202 (2014).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 40.

    Abou-El-Karam, S., Ratel, J., Kondjoyan, N., Truan, C. & Engel, E. Обнаружение маркеров в волатоломике на основе систематического выравнивания сигналов ГХ-МС: Применение к аутентификация продуктов питания. Анал. Чим. Acta. 991 , 58–67 (2017).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 41.

    де Лейси Костелло, Б. и др. . Обзор летучих веществ из здорового человеческого тела. J. Breath Res. 8 (1), 014001 (2014).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 42.

    Dutta, T. et al. . Воздействие на окружающую среду выбросов летучих органических соединений от крупных скоплений людей в замкнутом пространстве. Environ. Res. 151 , 304–312 (2016).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 43.

    Haze, S. et al. . 2-Ноненал, недавно обнаруженный в организме человека, имеет тенденцию усиливаться с возрастом. J. Invest. Дерматол. 116 (4), 520–524 (2001).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 44.

    Sorokowski, P. et al. . Половые различия в человеческом обонянии: метаанализ. Фронт. Psychol. 10 , 242, https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00242 (2019).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 45.

    Hummel, T., Kobal, G., Gudziol, H. & Mackay-Sim, A. Нормативные данные для «Sniffin’Sticks», включая тесты на определение запаха, различение запаха и обонятельные пороги: апгрейд на основе группы из более чем 3000 предметов. евро. Arch.Oto Rhino Laryngol. 264 , 237–243, https://doi.org/10.1007/s00405-006-0173-0 (2007).

    CAS Статья Google Scholar

  • 46.

    Ян, Л., Вэй, Ю., Ю, Д., Чжан, Дж. И Лю, Ю. Обонятельная и вкусовая функция у здоровых взрослых китайских субъектов. Отоларингология 143 , 554–560, https://doi.org/10.1016/j.otohns.2010.05.010 (2010).

    Артикул Google Scholar

  • 47.

    Havlicek, J. & Lenochova, P. Воздействие окружающей среды на запах человеческого тела. В «Химические сигналы у позвоночных» (ред. Херст, Дж. Л., Бейнон, Р. Дж., Робертс, С. К., Вятт, Т. Д.) 11. Спрингер, Нью-Йорк, Нью-Йорк (2008).

  • 48.

    Новаковаленка, Л. М., Гавличек, М. и Робертс, С. С. Обработка обоняния и специфичность запаха: метаанализ изменения обонятельной чувствительности менструального цикла. Антропологический обзор 77 (3), 331–345, https: // doi.org / 10.2478 / anre-2014-0024 (2014).

    Артикул Google Scholar

    • Легочный сурфактант у новорожденных и детей

    Реферат

    • Чтобы понять состав, секреторные пути и функции легочного сурфактанта.

    • Рассмотреть клинические данные об использовании сурфактантов у новорожденных и детей.

    • Для понимания более редких нарушений метаболизма сурфактантов.

    • Чтобы понять последние разработки и будущие перспективы в области поверхностно-активных веществ.

    Резюме Легочный сурфактант представляет собой сложную смесь определенных липидов, белков и углеводов, которая вырабатывается в легких альвеолярными эпителиальными клетками II типа. Смесь является поверхностно-активной и снижает поверхностное натяжение на границе раздела воздух-жидкость альвеол. Присутствие таких молекул с поверхностной активностью подозревалось с начала 1900-х годов и было окончательно подтверждено в середине 1900-х годов.С тех пор химические, физические и биологические свойства смеси ПАВ были выявлены благодаря работе нескольких групп исследователей.

    Смесь поверхностно-активных веществ является важной группой молекул, поддерживающих дыхание воздухом. Таким образом, у недоношенных детей, рожденных с незрелыми легкими и дефицитом сурфактанта, после рождения развивается респираторный дистресс-синдром. Замена естественной сурфактантной терапии очищенным сурфактантом из легких нечеловеческих видов является одним из наиболее значительных достижений в неонатологии и привела к улучшению пределов жизнеспособности недоношенных детей.Хотя недоношенные дети составляют первичную популяцию, лечение экзогенными сурфактантами также может играть роль в других респираторных заболеваниях у доношенных младенцев и детей старшего возраста.

    Введение и историческая справка

    Определение

    Легочные сурфактанты представляют собой комплекс специфических липидов, белков и углеводов, секретируемых альвеолярными эпителиальными клетками II типа. Комплекс является амфифильным (, т.е. , он содержит как гидрофобные, так и гидрофильные группы), что делает его идеально подходящим в качестве поверхностно-активного агента для снижения поверхностного натяжения на границе раздела воздух-жидкость в альвеолах во время дыхательного цикла.Для целей этого обзора сурфактант будет использоваться для обозначения легочного сурфактанта млекопитающих.

    Ранняя история

    В 1929 году Курт фон Нергаард выдвинул идею о том, что «ретракционные силы легких зависят от поверхностного натяжения в альвеолах, и это может быть причиной ателектаза в легких новорожденного». [1] В элегантных экспериментах, проведенных на образцах легких от мертворожденных и новорожденных младенцев, умирающих в течение 3 дней после рождения (шесть из 15 имели низкий вес при рождении), Грюнвальд [2] продемонстрировал, что ателектатические легкие труднее надуть воздухом, чем воздухом. жидкости и требует более высокого давления.При добавлении амилацетата, поверхностно-активного агента, давление накачивания снижалось, предполагая, что поверхностное натяжение было причиной сопротивления раздуванию. Эти наблюдения были подтверждены в экспериментах на ex vivo легких недоношенных новорожденных, умирающих от болезни гиалиновых мембран (HMD; патологическое описание респираторного дистресс-синдрома, см. Ниже). Эти легкие могли расширяться в присутствии жидкости, но при расширении на воздухе развивался ателектаз с участками чрезмерного растяжения [3].Паттл [4] предоставил доказательства наличия подкладочного слоя в альвеолах, который снижает поверхностное натяжение, проводя эксперименты по стабильности пузырьков. Он продемонстрировал, что этот слой не мог образоваться из сыворотки (или жидкости отека легких), но должен секретироваться в легких. Изучая противопенные агенты для предотвращения отека легких, Паттл [5] провел подробные эксперименты, чтобы показать физическое свойство легочной жидкости в снижении поверхностного натяжения. Он также продемонстрировал присутствие и важность белковых компонентов в легочной жидкости, которая теряла свои поверхностно-активные свойства при инкубации с панкреатином или трипсином.Используя модифицированные весы Вильгельми (модель для изучения поверхностных пленок), Эйвери [1] и его коллеги продемонстрировали, что поверхностное натяжение экстрактов легких недоношенных детей, умирающих от HMD, имеет более высокое поверхностное натяжение по сравнению с более зрелыми младенцами, детьми или взрослыми. Они предположили, что это может быть важным фактором в патогенезе HMD.

    Жидкость альвеолярной выстилки коров была извлечена Паттлом и Томасом [6], и было отмечено, что она содержит в основном лецитин и желатин с небольшим процентным содержанием белка.Используя метод экстракции, предложенный Бондюрантом и Миллером [7], Клементс [8] и его коллеги извлекли жидкость выстилки альвеол из легких крупного рогатого скота. Они продемонстрировали более сложную смесь липидов и белков, принадлежащих к трем различным категориям: ненасыщенные фосфолипиды (поверхностно-активный компонент), нефосфорилированные липиды и белки в качестве скелета. О первой демонстрации пленки поверхностно-активного вещества с помощью электронной микроскопии сообщили Weibel и Gil [9], которые использовали отдельные методы фиксации для сохранения слоя во время обработки.С тех пор несколько других исследователей продолжили изучение состава и свойств легочного сурфактанта [10, 11].

    Состав ПАВ

    Экстракция ПАВ

    Легочный сурфактант существует в двух основных пулах: внутриклеточном и внеклеточном. Большая часть наших знаний об этом комплексе получена в результате изучения внеклеточного пула, секретируемого альвеолярными эпителиальными клетками типа II в альвеолярное пространство. При изучении внутриклеточные пулы сурфактанта (ламеллярные тела) обнаруживают сходство с альвеолярными компонентами [12].Поскольку этапы экстракции и очистки легочного сурфактанта могут влиять на состав смеси, процесс очистки необходимо тщательно рассматривать при интерпретации результатов исследований [13]. Предыдущие источники легочного сурфактанта (пена отека легких [3]) были заменены фракционированными гомогенатами легких и альвеолярными промывками для экстракции с последующим центрифугированием в градиенте плотности для очистки компонентов [14].

    Композиция

    Сурфактант млекопитающих, экстрагированный бронхоальвеолярным лаважем и очищенный центрифугированием, обнаруживает сходство химического состава у разных видов.На рисунке 1 показан состав бычьего сурфактанта, представляющего легочный сурфактант млекопитающих, содержащий 80–85% фосфолипидов, 5–10% нейтральных липидов и 5–10% поверхностно-активных апопротеинов [16]. Фосфатидилхолин (PC) является основным фосфолипидным компонентом сурфактанта млекопитающих и является основным компонентом, ответственным за снижение поверхностного натяжения в альвеолах. Большая часть PC в поверхностно-активном веществе млекопитающих присутствует в виде пальмитоил-PC либо с ацильными группами двунасыщенной пальмитиновой кислоты (дипальмитоилфосфатидилхолин (DPPC)), либо с двунасыщенным PC.Теперь ясно, что DPPC является первичной поверхностно-активной молекулой на границе раздела воздух-жидкость в альвеолах, при этом фосфатидилглицерин (PG), вероятно, играет второстепенную роль [16]. Точные функции других фосфолипидов (фосфатидилэтаноламин, фосфатидилинозитол, фосфатидилсерин и сфингомиелин) и нейтральных липидов (холестерина и диацилглицерина) еще предстоит выяснить [15].

    фигура 1

    Состав ПАВ. Показан типичный состав бычьего сурфактанта из жидкости лаважа легких.Компоненты выражены в процентах от веса. DPPC: дипальмитоилфосфатидилхолин; PA; фосфатидная кислота; ПЭ: фосфатидилэтаноламин; PG: фосфатидилглицерин; ИП: фосфатидилинозитол. Воспроизведено из [15] с разрешения издателя.

    Состав липидных компонентов

    Поскольку ПК являются основными поверхностно-активными компонентами поверхностно-активного вещества и поскольку поверхностное натяжение является результатом разницы в притяжении молекул на границе раздела, химическая структура ПК является важным фактором, определяющим их функцию.PC и PG состоят из трехуглеродного скелета с гидрофильной головной группой (холин или глицерин), которая взаимодействует с жидкой фазой, и сильно гидрофобными липидными боковыми цепями (ацильными группами). Боковая цепь в DPPC представляет собой полностью насыщенную (гидрированную) пальмитиновую кислоту. Насыщение ацильной цепи позволяет молекуле образовывать упорядоченные монослои и дает возможность прочно сжиматься (во время выдоха — свойство, необходимое для уменьшения поверхностного натяжения при малых объемах легких). Моно- или диненасыщенность вызывает «изгибы» в молекуле, которые делают ее менее податливой сжатию во время дыхания.Это делает DCCP идеальной молекулой для снижения поверхностного натяжения в альвеолах [15, 16].

    Состав белковых компонентов

    От 5 до 10% поверхностно-активного вещества (вес / вес) состоит из белковых компонентов [16], которые представляют собой смесь сывороточных и несывороточных белков. В настоящее время установлено существование четырех отдельных не связанных с сывороткой сурфактантов белков. Их называют сурфактантным белком (SP) -A, SP-B, SP-C и SP-D. Хотя генетическое происхождение и функции этих белков были выяснены, количество каждого белка в комплексе сурфактанта достоверно неизвестно [15].

    SP-A представляет собой гликопротеин массой 26–35 кДа, принадлежащий к семейству лектинов С-типа млекопитающих, содержащих участки коллагена, называемые коллектинами [17]. Он синтезируется из двух генов человека, SFTPA1 и SFTPA2 , на длинном плече хромосомы 10. В зрелом гидрофильном белке аминоконце состоит из обширной коллагеноподобной области с глобулярным карбоксильным концом, содержащим домены узнавания углеводов. Олигомерная форма SP-A состоит из гексамеров, которые, возможно, остаются связанными с трансформирующим фактором роста-β в неактивном состоянии и диссоциируют в активное состояние при воспалительных стимулах [18].SP-A специфически и активно связывается с DPPC, что указывает на ключевую роль в гомеостазе сурфактанта [19]. Известно по крайней мере восемь различных рецепторов-кандидатов и связывающих белков для SP-A, некоторые из которых экспрессируются исключительно на альвеолярных клетках типа II [17], и предлагаются новые [20]. Хотя легкие являются основным местом синтеза SP-A, было показано, что этот белок присутствует в других тканях, включая ткани кишечника, эндокринной системы и среднего уха [17]. Это может быть связано с его ролью в качестве защитного белка хозяина у млекопитающих.

    SP-D представляет собой коллектин массой 43 кДа, синтезируемый геном SFTPD на длинном плече хромосомы 10, в непосредственной близости от генов SP-A. Общая структура зрелого белка аналогична структуре SP-A, но олигомерная форма состоит из тримеров и других комплексов высокого порядка [15]. SP-D связывается с второстепенными компонентами поверхностно-активного вещества фосфатидилинозитолом и глюкозилцерамидом [21], и, таким образом, его роль в гомеостазе поверхностно-активного вещества не ясна. Описаны три рецептора-кандидата для SP-D, которые являются общими с SP-A, но ни один из них не экспрессируется на клетках альвеолярного эпителия типа II.Экспрессия SP-D широко распространена в клетках млекопитающих, вероятно, в соответствии с его ролью как молекулы иммунной защиты [17].

    SP-B представляет собой гидрофобный полипептид из 79 аминокислот (а.о.), синтезируемый геном SFTPB на хромосоме 2, и всегда остается связанным с поверхностно-активными фосфолипидами. Его олигомерная форма состоит из димеров и тетрамеров [22].

    SP-C — самый гидрофобный белок в сурфактанте, состоящий из 35 аминокислот, синтезируемых геном SFTPC на хромосоме 8 [15].Структура ядерного магнитного резонанса SP-C предполагает, что это трансмембранный белок, который может охватывать жидкий бислой DPPC [22].

    Жизненный цикл легочного сурфактанта

    Развитие эпителия

    Развитие легкого во время органогенеза начинается примерно на 3-4 неделе беременности в виде зачатка из передней кишки; Дальнейшее развитие происходит в пять различных стадий, которые пересекаются по своим концам [23]. В конце второй стадии (псевдогландулярной), на 16 неделе беременности, трахеобронхиальное дерево полностью сформировано и выстлана недифференцированным эпителием, окруженным мезенхимой.Во время третьей, или канальцевой, стадии развития развиваются респираторные бронхиолы и альвеолярные протоки, а выстилающий их эпителий дифференцируется на клетки типа I и типа II. Пластинчатые тела (см. Ниже) и белок сурфактанта могут быть обнаружены в кубовидных эпителиальных клетках типа II примерно на 24 неделе беременности. Эти клетки богаты гликогеном, который, возможно, действует как предшественник поверхностно-активных фосфолипидов, и имеют все органеллы, необходимые для синтеза поверхностно-активного вещества. Дальнейшее развитие эпителия и секреция сурфактанта, а также увеличение сложности воздушных пространств происходит на заключительных стадиях развития легких, по сравнению с стадиями саккулярной и альвеолярной частей.Сурфактант, секретируемый в воздушное пространство внутриутробно, может быть обнаружен в околоплодных водах на более поздних сроках беременности, и это было основой клинического теста для определения зрелости легких [24].

    Синтез, секреция и переработка поверхностно-активных веществ

    Этапы жизненного цикла поверхностно-активного вещества изображены на рисунке 2 [13]. Биосинтез и процессинг сурфактантных фосфолипидов и белков происходит в эндоплазматическом ретикулуме и тельцах Гольджи альвеолярных эпителиальных клеток II типа. Эти молекулы затем транспортируются и хранятся (кроме SP-A) в структурах, называемых пластинчатыми телами, вероятно, после прохождения незрелых стадий, называемых мультивезикулярными телами и составными телами [25].Пластинчатые тельца представляют собой лизосомоподобные органеллы, состоящие из ограничивающей двухслойной мембраны с фосфолипидными двухслойными листами, тонкого ободка и центрального ядра из гранулированного материала. Во время экзоцитоза ограничивающая мембрана ламеллярного тела сливается с плазматической мембраной эпителиальной клетки, в результате чего содержимое изливается в альвеолярное пространство [26]. Содержимое, богатое фосфолипидами, связывается с сурфактантными белками, особенно с SP-A, и собирается в специфичную для легких структуру, называемую тубулярным миелином, который действует как резервуар сурфактанта во время альвеолярного дыхания и усиливает введение липидов на поверхность раздела воздух-жидкость.Стадии, участвующие в образовании тубулярного миелина, до конца не изучены, но они зависят от кальция, что продемонстрировано разборкой тубулярного миелина в присутствии хелатора кальция этиленгликольтетрауксусной кислоты [25]. Во время дыхания воздухом пленка сурфактанта подвергается воздействию высокого давления при малых объемах легких, что способствует десорбции липидов сурфактанта. Часть этого десорбированного липида рециркулируется клетками типа II, где они подвергаются эндоцитозу через мультивезикулярные тельца, в конечном итоге сохраняясь в пластинчатых тельцах для секреции [25].Другие части могут рециклироваться внеклеточно в канальцевый миелин, тогда как остальная часть поглощается макрофагами для деградации. Считается, что переработка сурфактанта является частью объяснения долговременных эффектов замены экзогенного сурфактанта у недоношенных детей.

    фигура 2

    Биологический жизненный цикл легочного сурфактанта в альвеолярных клетках II типа. Дополнительные сведения, включая переработку поверхностно-активного вещества, см. В основном тексте. ER: эндоплазматический ретикулум; G: тела Гольджи; LB: пластинчатые тела; ТМ: трубчатый миелин; М: монослой; I: альвеолярная эпителиальная клетка I типа; II: альвеолярная эпителиальная клетка II типа.Воспроизведено из [13] с разрешения издателя.

    Функции поверхностно-активного вещества

    Липидные компоненты

    Основная функция липидного компонента сурфактанта — снизить поверхностное натяжение в альвеолах на границе раздела воздух-жидкость. Проще говоря, поверхностное натяжение является результатом сил притяжения (разности давлений) между молекулами на поверхности. Для жидкостей, чем выше перепад давления (сила притяжения), тем выше их поверхностное натяжение. Чтобы минимизировать поверхностное натяжение, наиболее стабильным является состояние, когда площадь поверхности самая низкая, то есть для жидкостей это сфера.Это связано с формулой Юнга и Лапласа: Δ P = 2 γ / r , где Δ P — перепад давления, γ — поверхностное натяжение и r — радиус сфера. Поверхностное натяжение определенной жидкости можно изменить, добавив вторую жидкость, уменьшающую силы притяжения. На поверхности смеси жидкостей одни молекулы с высокими силами притяжения заменяются другими с более низкими силами притяжения, что снижает поверхностное натяжение.

    Фосфолипиды в поверхностно-активном веществе, будучи амфипатическими молекулами, образуют монослой на границе раздела воздух-жидкость, где они вытесняют молекулы воды с поверхности, чтобы снизить натяжение. Чем плотнее упакован этот монослой, тем больше они вытесняют воду и тем ниже поверхностное натяжение. Это то, что происходит при малых объемах легких, например, при окончании выдоха. Фосфолипиды с насыщенными боковыми цепями, такие как DPPC, могут образовывать высокоупорядоченные и плотно упакованные пленки в течение продолжительных периодов времени, в то время как ненасыщенность предотвращает такую ​​плотную упаковку [16].Таким образом, DPPC считается идеальной молекулой поверхностно-активного вещества для снижения поверхностного натяжения альвеол.

    Белковые компоненты

    Молекулы липидов могут переходить из жидкого состояния в гелевое состояние. Критическая температура, при которой происходит это фазовое изменение, называется T c . Для DPPC T c составляет 41 ° C; таким образом, чистый DPPC находится в гелеобразном состоянии ниже этой температуры, предотвращая распространение монослоя в альвеолах с образованием поверхностно-активной пленки.Клиническое значение этого свойства состоит в том, что, хотя DPPC является химически идеальным поверхностно-активным фосфолипидом, ему не хватает физических свойств для снижения поверхностного натяжения до более низких значений при температуре тела (37 ° C).

    Notter et al. [27] показали, что смесь насыщенных и ненасыщенных фосфолипидов придает благоприятные адсорбционные свойства. Однако они ясно продемонстрировали важность белковых компонентов поверхностно-активного вещества для адсорбции в присутствии кальция.И SP-B, и SP-C значительно усиливают адсорбцию смесей, содержащих DPPC, при этом SP-B имеет эффект, близкий к естественному поверхностно-активному веществу [22]. В экспериментальных условиях они также придают пленкам поверхностно-активных веществ физические свойства, способствующие достижению ими низкого поверхностного натяжения при сжатии. Повторному распространению сжатой пленки поверхностно-активного вещества во время дыхания также способствуют гидрофобные белки SP-B и SP-C. SP-A принимает активное участие в образовании пленки из смесей фосфолипидов, содержащих SP-B, кальций-зависимым образом.Однако точный механизм, с помощью которого каждая из этих молекул проявляет свое действие, еще не известен.

    Помимо физического воздействия на сурфактант, сборник SP-A играет критическую роль в защите хозяина [17]. Он усиливает связывание, фагоцитоз и уничтожение нескольких бактериальных, вирусных и грибковых патогенов. Точно так же SP-D имеет домен распознавания углеводов, который может связывать и агглютинировать бактерии, вирусы и грибы. Для SP-D не было продемонстрировано никакой роли гомеостаза сурфактанта. Таким образом, сурфактанты SP-A и SP-D выполняют важные защитные функции хозяина в легких.

    Клиническое применение сурфактанта у новорожденных

    Респираторный дистресс-синдром новорожденных

    Респираторный дистресс-синдром (РДС) — это прототип дефицита сурфактанта у недоношенных новорожденных. Младенцы, рожденные на пределе жизнеспособности (гестационный возраст ≤28 недель), имеют незрелые легкие с серьезным дефицитом продукции сурфактанта. После рождения они нуждаются в респираторной поддержке и, как говорят, у них развивается RDS. Это в первую очередь характеризуется сочетанием клинических (недоношенность и респираторный дистресс) и рентгенологических (малый объем легких, помутнение «матового стекла», воздушные бронхограммы и потеря границ сердца на рентгенограммах грудной клетки; рис.3) особенности. Другие названия, используемые для этого состояния — синдром дефицита сурфактанта и HMD.

    Рисунок 3

    Неонатальный респираторный дистресс-синдром (РДС). Рентгенограмма грудной клетки при неонатальном респираторном дистресс-синдроме с генерализованным помутнением «матового стекла» легочных полей с обеих сторон, воздушными бронхограммами (маленькие стрелки) и потерей сердечных границ (пустые стрелки). Эндотрахеальный и назогастральный зонд in situ . Изображение любезно предоставлено С. Барром, Университетская больница Уэльса, Кардифф, Великобритания (из личной коллекции).

    После открытия поверхностно-активных веществ в 1950-х годах Эйвери [1] и его коллеги отметили, что легкие недоношенных младенцев, умирающих от HMD, имеют более высокое поверхностное натяжение по сравнению с более зрелыми младенцами и детьми. После двух десятилетий исследований физических и химических свойств сурфактанта (см. «Ранняя история») и испытаний на моделях на животных [28], экзогенная замена сурфактанта была впервые использована на недоношенных людях в Японии [29]. Хотя это было обсервационное исследование, за ним последовало несколько рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) в следующем десятилетии, которые подтвердили клинические преимущества снижения смертности и заболеваемости у недоношенных детей [30, 31].

    Большинство клинических испытаний профилактического применения сурфактанта у недоношенных детей проводились в эпоху, когда ни антенатальные кортикостероиды, ни современные неинвазивные режимы респираторной поддержки, такие как постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP), не использовались в повседневной практике. Метаанализ испытаний показал, что у младенцев <30 недель гестации, интубированных вскоре после рождения в родильном зале или до начала клинического РДС, использование профилактического природного (легкого животного или околоплодных вод человека) сурфактанта привело к значительному снижение частоты пневмотораксов, интерстициальной эмфиземы легких, неонатальной смертности и комбинированного исхода бронхолегочной дисплазии (БЛД) в возрасте 28 дней или смерти по сравнению с контрольной группой плацебо [32].В этот метаанализ были включены в общей сложности девять РКИ, в которых приняли участие 1256 младенцев. Профилактическое применение искусственных (безбелковых) сурфактантов у недоношенных детей с риском РДС также привело к снижению риска неонатальной смертности и синдромов утечки воздуха по сравнению с плацебо, хотя все испытания, включенные в этот обзор, проводились до широкого применения антенатальных кортикостероидов. или ранний CPAP [33]. Результаты использования протеинсодержащих искусственных поверхностно-активных веществ в качестве профилактики или лечения RDS (два испытания) были сопоставимы с натуральными поверхностно-активными веществами животного происхождения [34].Испытания, сравнивающие профилактическое (до начала клинического РДС) и селективного (после наблюдения клинических признаков РДС) использования сурфактанта (полностью естественного происхождения) у недоношенных детей <30 недель гестационного возраста до широкого применения антенатальных кортикостероидов или CPAP сообщил о значительном снижении риска неонатальной смертности, комбинированного исхода БЛД или смерти через 28 дней и утечки воздуха из легких [35]. Однако при сравнении этих двух стратегий в исследованиях с участием детей грудного возраста, у которых было преимущество дородовых кортикостероидов и рутинного раннего CPAP для контроля младенцев [36, 37], вышеуказанные преимущества были менее очевидными.Напротив, профилактическое использование сурфактанта было связано со значительным увеличением риска БЛД на 28-й день и комбинированным исходом ПРЛ или смерти на 28-й день [35]. Использование натуральных сурфактантов (животного происхождения) для лечения РДС привело к значительному снижению риска смертности и пневмоторакса [38] по сравнению с искусственными сурфактантами [39], хотя искусственные сурфактанты действительно показали клиническую пользу [40]. После начала клинического РДС испытания, сравнивающие раннее (профилактическое) использование сурфактанта (как природного, так и синтетического), продемонстрировали значительное снижение риска неонатальной смертности, ПРЛ на 36 неделе скорректированного гестационного возраста, комбинированного исхода ПРЛ или смерти на 36-й неделе. недель скорректировали гестационный возраст и синдромы утечки воздуха (пневмоторакс и интерстициальная эмфизема легких) по сравнению с поздним (спасательным) применением сурфактанта (при ухудшении RDS) [41].Многократные дозы сурфактанта приводят к значительному снижению риска пневмоторакса и смертности у недоношенных новорожденных с РДС, находящихся на ИВЛ, по сравнению с однократной дозой сурфактанта [42]. Однако у большинства младенцев, участвовавших в этом сравнении, не было преимуществ антенатальных кортикостероидов. Стратегия раннего применения сурфактанта с последующей плановой экстубацией (до неинвазивной респираторной поддержки) у недоношенных новорожденных с клиническими признаками РДС приводит к снижению риска потребности в ИВЛ, БЛД в возрасте 28 дней и синдромов утечки воздуха по сравнению с введение сурфактанта и длительная ИВЛ [43].

    Таким образом, любая замена экзогенного сурфактанта в качестве профилактики или для лечения РДС дает важные клинические преимущества. Природные поверхностно-активные вещества (околоплодные воды животных или человека) клинически превосходят существующие синтетические поверхностно-активные вещества. После появления RDS чем раньше будет использовано сурфактант, тем лучше результаты. Стратегия раннего введения сурфактанта с последующей экстубацией недоношенных детей с РДС, по-видимому, дает лучшие результаты по сравнению с длительной вентиляцией после введения сурфактанта.

    Синдром неонатальной аспирации мекония

    Аспирация мекония у доношенных или недоношенных младенцев имеет тяжелые респираторные последствия, включая механическую обструкцию дыхательных путей [44], изменения легочного газообмена и комплаентности [44] и инактивацию сурфактанта [45] из-за химического пневмонита [46]. У младенцев с тяжелым синдромом аспирации мекония (MAS) развивается стойкая легочная гипертензия, и им может потребоваться временная поддержка с помощью стратегии обхода легких, называемой экстракорпоральной мембранной оксигенацией (ЭКМО) [47].В четырех рандомизированных контролируемых клинических испытаниях изучалась эффективность использования высоких доз легочного сурфактанта у доношенных или близких к родам детей с МАС. Метаанализ исследований показал значительное снижение риска лечения ЭКМО по сравнению со стандартным лечением, хотя другие важные исходы, такие как смертность, утечка воздуха, БЛД и внутрижелудочковое кровотечение, не различались между двумя группами [48]. В двух испытаниях для лечения MAS использовалась стратегия промывания легких разбавленными сурфактантами.Метаанализ этих двух испытаний показал, что эта стратегия значительно снижает комбинированный риск смерти или потребности в ЭКМО по сравнению с контрольной группой плацебо [49]. Однако другие важные клинические исходы существенно не различались между двумя группами, хотя общее количество младенцев, участвовавших в исследованиях, было небольшим. В недавнем сравнительном исследовании лаважа легких и болюсных доз сурфактанта на животной модели MAS первая группа (лаваж) продемонстрировала значительно улучшенные характеристики вентиляции и давления в легочной артерии [50].Эта терапия может принести пользу в будущем, как показывают результаты нерандомизированных исследований.

    Группа B

    Streptococcus Сепсис у новорожденных

    Острый респираторный дистресс-синдром, вызванный стрептококковым сепсисом группы B (GBS), может вызывать дисфункцию сурфактанта по механизмам, аналогичным MAS. Кроме того, из-за воспалительного повреждения поверхности альвеолярного эпителия, приводящего к нарушению барьера между воздухом и жидкостью, происходит утечка жидкости (альвеолярный отек) и белков сыворотки в воздушное пространство.Как альвеолярный отек [51], так и сывороточные белки [52] могут способствовать инактивации сурфактанта и дисфункции. Эффективность заместительной терапии экзогенным сурфактантом при острой дыхательной недостаточности из-за сепсиса GBS изучалась в проспективном многоцентровом исследовании [53]. Лечение сурфактантом привело к быстрому снижению потребности в кислороде, хотя другие заболеваемость и смертность в целом были высокими.

    Применение ПАВ у детей

    Острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС), вызванный острым повреждением легких у детей и подростков, может вызывать дисфункцию сурфактанта по тем же механизмам, что обсуждались выше.В большом РКИ по замещению экзогенного природного сурфактанта у детей с ОРДС авторы обнаружили значительное снижение потребности в кислороде и смертности в группе лечения по сравнению с контрольной группой плацебо [54]. Улучшение вентиляционных характеристик было отмечено в нескольких нерандомизированных исследованиях терапии экзогенным сурфактантом у детей с ОРДС [55], хотя количество пациентов в каждом исследовании было небольшим. В целом, экзогенное сурфактант дает краткосрочные преимущества, хотя необходимы дальнейшие более масштабные исследования.

    Бронхиолит — это распространенная респираторная респираторная инфекция младенцев и детей раннего возраста, наиболее частым патогеном которого является респираторно-синцитиальный вирус (RSV). Небольшое количество пациентов с бронхиолитом прогрессирует до дыхательной недостаточности, нуждающейся в искусственной вентиляции легких. В трех небольших РКИ изучались эффекты замены экзогенного сурфактанта у детей с дыхательной недостаточностью, вызванной бронхиолитом. Мета-анализ исследований показал, что использование сурфактанта значительно сокращает продолжительность пребывания на ИВЛ и интенсивной терапии; и улучшенные характеристики вентиляции (оксигенация и удаление углекислого газа) [56].Однако из-за небольшого числа младенцев, включенных в испытания, это остается экспериментальной терапией для лечения дыхательной недостаточности при бронхиолите.

    Таким образом, наиболее распространенное и наиболее изученное применение сурфактантов — это RDS у недоношенных новорожденных. Остаются некоторые разногласия относительно использования сурфактантов в этой популяции, включая время приема первой дозы, показания для многократных доз и использование новых синтетических препаратов сурфактанта (таблица 1) [57].Поверхностно-активные вещества использовались по другим показаниям у новорожденных и детей и дали краткосрочный эффект. Однако необходимы дальнейшие исследования для выяснения роли сурфактантов при заболеваниях, не связанных с РДС.

    Таблица 1 Источники и компоненты легочных сурфактантов

    Генетические дефекты белков ПАВ

    Из четырех известных белков сурфактанта гидрофобные SP-B и SP-C необходимы для нормальной функции сурфактанта в легких. Хотя он не участвует напрямую в снижении поверхностной активности, другой белок, который был идентифицирован на ограничивающей мембране ламеллярных телец, представляет собой аденозинтрифосфат-связывающую кассету A3 (ABCA3) [58].Считается, что ABCA3 является внутриклеточным переносчиком липидных молекул сурфактанта в ламеллярные тела. Фактор транскрипции щитовидной железы (TTF) -1 участвует в развитии легких и экспрессии сурфактантных белков в течение жизни плода [59]. Таким образом, генетические мутации гена TTF-1 NKX2.1 могут приводить к заболеваниям легких у новорожденных, имитирующих RDS.

    Среди всех известных генетических заболеваний метаболизма сурфактантов дефекты SP-B изучены лучше всего. Хотя более 30 мутаций было идентифицировано в SFTPB , наиболее распространенной из них является замена трех оснований, GAA, на C в кодоне 121 экзона 4.Это называется 121ins2, и на его долю приходится около 70% мутаций, приводящих к дефициту SP-B [60]. Было идентифицировано несколько других мутаций, каждая из которых приводит к потере функции гена [61]. Наилучшая оценка частоты мутации 121ins2 в популяции составляет 1 на 1000–3000 [62], что позволяет предположить, что общая частота любой мутации составляет примерно 1 на 600–1800. Поскольку любой дефицит SP-B является аутосомно-рецессивным, прогнозируемая частота этого расстройства очень редка. Описаны мутации, приводящие к частичному дефициту SP-B, которые приводят к хроническим заболеваниям [61].Замена сурфактанта приводит к небольшому улучшению клинического статуса, но это кратковременное [61].

    Хотя SP-C тесно участвует в метаболизме сурфактанта в легких, мутации SFTPC обычно не приводят к тяжелому фенотипу. Мутации обычно наследуются доминантным образом, и их частота неизвестна. Дефицит SP-C был связан с интерстициальным заболеванием легких (ILD) у детей [63].

    Другой дефицит белка, приводящий к дисфункции сурфактанта, — это дефицит ABCA3.Хотя точная функция этого белка еще не установлена, мутаций гена ABCA3 и были идентифицированы у новорожденных с тяжелым заболеванием легких и дефицитом сурфактанта [64]. Присутствие аномальных пластинчатых тел у этих младенцев предполагает роль ABCA3 как белка-переносчика. Сообщалось о нескольких мутациях для ABCA3 , причем замена валина на глутаминовую кислоту в кодоне 292 была идентифицирована как наиболее распространенная [65]. Тяжелая неонатальная гипоксическая дыхательная недостаточность является обычным фенотипом дефицита ABCA3 [64], хотя известно и более хроническое течение ILD [61].

    Доминантно экспрессируемые мутации NKX2.1 Сообщалось, что вызывают синдром, включающий хореоатетоз, гипотиреоз и хроническое поражение легких (респираторный дистресс в период новорожденности или повторные инфекции в более позднем детстве) [66]. Респираторный компонент может варьироваться от острого неонатального RDS до хронического детского ILD. Было идентифицировано несколько мутаций, приводящих к широкому разнообразию фенотипов [67].

    Хотя несколько генетических дефектов, приводящих к недостаточности количества или функции сурфактантных белков, были идентифицированы, в настоящее время не существует специального лечения ни для одного из них.Недостатки SP-B являются наиболее серьезными и часто имеют плохой прогноз. Однако сообщалось о некоторых формах дефицита SP-B (сложные гетерозиготы и сплайс-мутации) с длительным выживанием [68, 69]. Проявление других генетических дефектов может быть клинически изменчивым. Трансплантация легких была выполнена при некоторых из этих заболеваний, и в результате 5-летняя выживаемость (рис. 4) составила около 50% [61, 70]. Однако трансплантация легких связана со многими осложнениями, поэтому ее следует проводить только в опытных специализированных центрах.

    Рисунок 4

    Трансплантация легких при дефиците белка сурфактанта. Отдаленные результаты трансплантации всего легкого у детей с наследственной недостаточностью белка сурфактанта. SP: сурфактантный белок; ABCA: кассета, связывающая аденозинтрифосфат. Воспроизведено из [70] с разрешения издателя.

    Последние разработки и будущие тенденции

    В настоящее время введение сурфактанта новорожденным и детям требует интубации и искусственной вентиляции легких.Поскольку это лечение чаще всего используется у недоношенных детей с риском или с установленным РДС, это становится инвазивной процедурой. Сама по себе искусственная вентиляция легких может привести к повреждению легких [71], и неинвазивные режимы вентиляции становятся все более распространенными [72]. Таким образом, апробируются менее инвазивные методы доставки сурфактанта. Впервые описанный в Германии [73], доставка сурфактанта через тонкий эндотрахеальный катетер у спонтанно дышащих младенцев, по-видимому, ограничивает потребность в ИВЛ и снижает частоту БЛД [74, 75].В одном из вариантов этого метода Dargaville et al. [76] доставлял сурфактант спонтанно дышащим младенцам в режиме CPAP (после премедикации) через сосудистый катетер. Хотя этот метод имеет теоретические преимущества, необходимы дальнейшие исследования в РКИ, чтобы прояснить клинические эффекты такой стратегии доставки сурфактанта.

    Другой неинвазивный способ доставки сурфактанта — распыление. Было опубликовано несколько сообщений о применении распыляемого сурфактанта у недоношенных новорожденных со спонтанным дыханием [77].К сожалению, из-за значительных различий в используемых методах их нельзя сравнивать. Хотя распыление кажется выполнимой процедурой, необходимы дальнейшие исследования для стандартизации методов, доз, клинической эффективности и безопасности, прежде чем они будут внедрены в клиническую практику [78].

    Заключение

    Поверхностно-активные вещества представляют собой природные комплексы фосфолипидов и белков, которые присутствуют на границе раздела воздух-жидкость в легких и снижают поверхностное натяжение. Замена экзогенного сурфактанта у недоношенных детей — одно из самых значительных достижений в неонатологии.Терапия экзогенным сурфактантом также может иметь значение при других респираторных заболеваниях новорожденных и детей старшего возраста, но для определения ее места требуется дальнейшая работа. Также необходимы дальнейшие исследования новых методов его доставки, оптимального состава и сроков. Однако место этого вмешательства в медицине прочно закрепилось.

    Образовательные вопросы

    1. Молекула, наиболее подходящая для поверхностной активности на границе раздела воздух-жидкость в альвеолах:

      1. СП-Б

      2. PG

      3. DPPC

      4. сфингомиелин

      5. SP-A

    2. Наиболее распространенное применение экзогенного сурфактанта у людей:

      1. ARDS

      2. RDS

      3. MAS

      4. стрептококковый сепсис группы В

      5. бронхиолит

    3. В настоящее время лучшее время для замены сурфактанта у недоношенных новорожденных с неонатальным РДС:

      1. — до начала РДС (профилактическое)

      2. находится в начале RDS (раннее спасение)

      3. — только когда RDS ухудшается с увеличением требований к вентиляции (позднее спасение)

      4. никогда, так как замена ПАВ не указана в RDS

      5. остается спорным, и тема исследования

    4. Согласно текущим исследованиям, что из следующего является наиболее эффективным заместителем экзогенного сурфактанта для неонатального RDS?

      1. Порактант альфа

      2. Эндогенный человеческий (из околоплодных вод)

      3. Колфосерил

      4. Люцинактант

    Ответы на учебные вопросы

    1. с

    2. б

    3. e

    4. а

    Что такое молозиво?

    Что такое молозиво?

    Молозиво — это первое молоко, которое получает ваш ребенок, когда вы начинаете кормить грудью.Этот первый этап производства грудного молока начинается во время беременности и длится несколько дней после рождения ребенка. Молозиво богато питательными веществами и соединениями, повышающими иммунитет, чтобы подпитывать и поддерживать вашего ребенка в первые несколько дней его жизни.

    Почему это важно

    Ваш организм вырабатывает молозиво до того, как начинает вырабатывать переходное грудное молоко (вторая стадия грудного молока и комбинация молозива и зрелого молока) и зрелое грудное молоко (последняя стадия грудного молока).Первые капли молозива — это то, что ваш ребенок получает, когда в первый раз прикладывает их к груди для кормления.

    В первые 24 часа после рождения ребенка вы будете производить в среднем чуть более 2 столовых ложек или 1 унцию (30 миллилитров). На второй и третий день вы получите примерно 60 миллилитров молозива. Переходное грудное молоко начнет поступать примерно на третий день, когда вы начнете вырабатывать гораздо больше грудного молока.

    Функции молозива

    Молозиво может поступать только в небольших количествах, но оно полно концентрированного питания.Его иногда называют «жидким золотом», потому что в нем есть все, что нужно вашему ребенку в первые несколько дней жизни.

    Ваше молозиво также состоит из компонентов, которые защищают вашего новорожденного и помогают ему бороться с инфекциями, болезнями и недугами. Другие важные факты о питании молозивом включают:

    • Молозиво содержит больше белка и меньше жира и сахара. по сравнению с переходным и зрелым грудным молоком, что облегчает его переваривание и насыщено питательными веществами.
    • Молозиво полно антител , лейкоцитов и других иммунных свойств — оно действует как первая иммунизация вашего ребенка.
    • Высокий уровень секреторного иммуноглобулина A (SIgA), обнаруженный в молозиве , защищает желудочно-кишечный тракт вашего ребенка и помогает убивать вирусы и бактерии.
    • Молозиво — натуральное слабительное . Это помогает вашему младенцу опорожнить кишечник и избавиться от мекония — смолистых фекалий, которые накапливаются в кишечнике еще до рождения ребенка.Поскольку меконий содержит билирубин, слабительное действие молозива помогает предотвратить желтуху новорожденных.

    Что искать

    Молозиво может выглядеть прозрачным, но часто оно имеет золотисто-желтый или светло-оранжевый цвет, потому что оно содержит высокий уровень бета-каротина. Молозиво также имеет тенденцию быть более густым, чем переходное и зрелое грудное молоко.

    Иногда кровь из молочных протоков может попадать в молозиво. Молозиво, смешанное с кровью, может выглядеть красным, розовым, коричневым или ржавым.Хотя это может вызывать тревогу, небольшое количество крови в молозиве не вредно и не вызывает беспокойства.

    Небольшое количество крови в грудном молоке — это нормально и обычно вызвано так называемым синдромом ржавой трубки. Однако всегда лучше поговорить со своим врачом, если вы заметили кровянистые или обесцвеченные выделения из сосков.

    Как долго это длится

    Ваше тело начинает вырабатывать грудное молоко задолго до рождения ребенка. Производство молозива можно начинать уже в начале второго триместра беременности.

    Если вы заметили маленькие капли прозрачной или желтой жидкости, вытекшие из груди или окрашивающие бюстгальтер во время беременности, это молозиво.

    Фаза молозива при выработке грудного молока длится до начала переходной стадии (между вторым и пятым днями после рождения). Переходная фаза производства грудного молока начинается с поступления молока. Эта вторая стадия молока содержит смесь молозива и зрелого грудного молока.

    Несмотря на то, что это официально больше не называется фазой молозива, молозиво по-прежнему присутствует в вашем грудном молоке.Небольшие следы молозива все еще могут быть обнаружены в грудном молоке в течение примерно шести недель. За это время вы увидите значительное увеличение количества вырабатываемого грудного молока, что иногда приводит к набуханию груди.

    Советы по раннему грудному вскармливанию

    Первые несколько дней кормления грудью могут быть непростыми для многих молодых мам. Ниже приведены советы, которые помогут вам начать работу.

    Продолжай кормить грудью

    Несмотря на то, что вы будете производить лишь небольшое количество молозива, вам все равно следует кормить ребенка грудью как можно чаще на этом этапе.Желудок вашего новорожденного крошечный, и немного молозива — это все, что ему нужно в первые несколько дней.

    Не ждите, пока поступит грудное молоко, чтобы начать кормление грудью — чем больше вы кормите ребенка молозивом, тем быстрее (и обильнее) будет поступать молоко.

    Молозиво очень полезно для здоровья вашего ребенка, но его можно принимать только в небольших количествах за раз. Поэтому им нужно много коротких медсестер в день, чтобы получить то, что им нужно. Кроме того, частое кормление помогает выработать технику и распорядок грудного вскармливания.Регулярное кормление грудью на стадии молозива также подготавливает ваш организм к выработке здорового количества грудного молока.

    При необходимости обратиться за помощью

    Если вы боретесь с грудным вскармливанием или просто не знаете, как это делать, обратитесь за помощью. Рекомендации по грудному вскармливанию можно найти в многочисленных источниках, в том числе у вашего акушера, медсестер родильного отделения, доул, акушерок, консультантов по грудному вскармливанию, а также друзей и родственников, имеющих опыт работы с медсестрой.

    Как поддержка при лактации помогает

    Часто небольшие и простые изменения в том, как вы кормите грудью, включая правильное прикладывание, положение ребенка и время, могут существенно повлиять на количество молока, комфорт, а также общий успех и удовлетворенность грудным вскармливанием.

    Добавки не нужны

    Хотя вы производите всего 1-2 унции молозива в день, будьте уверены, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока в течение первых нескольких дней. В большинстве случаев им не нужна формула.В общем, вашему ребенку не нужно больше того, что вы делаете.

    Если ваш ребенок родился здоровым и доношенным, вам не нужно добавлять детскую смесь, если вы регулярно кормите грудью на стадии молозива. Тем не менее, добавки могут быть рекомендованы, если ваш ребенок недоношен или имеет определенные проблемы со здоровьем, или если у вас наблюдается задержка выработки грудного молока.

    Слово от Verywell

    Освоение грудного вскармливания может показаться сложным, но знайте, что то, что это «естественный» способ кормить ребенка, не означает, что это легко или полностью инстинктивно.Тем не менее, кормление грудью обычно становится намного легче после начальной фазы, и его польза для вашего ребенка огромна. Главное — просто начать и при необходимости найти помощь.

    Бремя тела: загрязнение новорожденных

    3M. 2000. Исследование биоразложения ПФОС. AR226-0057. Вашингтон, округ Колумбия: Агентство по охране окружающей среды США.

    3М. 2001a. Скрининговые исследования водной фотолитической деградации перфтороктановой кислоты (ПФОК). AR226-1030 Фотолиз E00-2192.Вашингтон, округ Колумбия: Агентство по охране окружающей среды США.

    3М. 2001b. Реакции гидролиза перфтороктановой кислоты (ПФОК). AR2261030a090. Вашингтон, округ Колумбия: Агентство по охране окружающей среды США.

    ACS (Американское онкологическое общество). 2001. Рак в фактах и ​​цифрах 2001. Доступно в Интернете по адресу http://www.cancer.org/docroot/STT/stt_0_2001.asp?sitearea=STT&level=1.

    ACS (Американское онкологическое общество). 2004 г. Рак в фактах и ​​цифрах 2004 г. Доступно на сайте http: //www.cancer.org / docroot / STT / stt_0_2004.asp? sitearea = STT & level = 1.

    Анант CV, Мисра Д.П., Демисси К., Смулиан Дж. 2001. Показатели преждевременных родов среди чернокожих и белых женщин в Соединенных Штатах за два десятилетия: когортный анализ «возраст-период». Am J Epidemiol. 154: 657-65.

    Анвей, доктор медицины, Купп А.С., Узумку М, Скиннер МК. Эпигенетические трансгенерационные действия эндокринных разрушителей и мужской фертильности. Наука. 3 июня 2005 г .; 308 (5727): 1466-9.

    ATSDR (Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний).1994. Токсикологический профиль хлородибензофуранов.

    ATSDR (Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний). 1995. Токсикологический профиль мирекса и хлордекона.

    ATSDR (Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний). 1995. Токсикологический профиль полициклических ароматических углеводородов.

    ATSDR (Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний). 1998. Токсикологический профиль дибензо-п-диоксинов.

    ATSDR (Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний).2000a. Токсикологический профиль полихлорированных дифенилов (ПХБ).

    ATSDR (Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний). 2004. Методическое пособие по оценке совместного токсического действия химических смесей. Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Служба общественного здравоохранения.

    Ауэр, К. 2000. Поэтапный отказ от ПФОС. Внутренний меморандум от Чарльза Ауэра, Агентство по охране окружающей среды (EPA). Номер в реестре Управления по предотвращению загрязнения и токсичным веществам Агентства по охране окружающей среды AR226-0629.16 мая 2000г.

    Баркер DJP. 1995. Фетальное происхождение ишемической болезни сердца. BMJ 1995; 311: 171-174.

    Basha MR, Wei W, Bakheet SA, Benitez N, Siddiqi HK, Ge YW, Lahiri DK, Zawia NH. Фетальная основа амилоидогенеза: воздействие свинца и скрытая сверхэкспрессия белка-предшественника амилоида и бета-амилоида в стареющем мозге. J Neurosci. 2005 26 января; 25 (4): 823-9.

    Belles-Isles M, Ayotte P, Dewailly E, Weber JP, Roy R. 2002. Функции лимфоцитов пуповинной крови у новорожденных из отдаленной морской популяции, подвергшейся воздействию хлорорганических соединений и метилртути Journal of Toxicology and Environmental Health, Part A, 65: 165- 182.

    Бергстром Р., Адами Х.О., Мохнер М., Затонски В., Сторм Х., Экбом А., Третли С., Теппо Л., Акре О., Хакулинен Т. 1996. Рост заболеваемости раком яичек в шести европейских странах: явление когорты рождения. J Natl Cancer Inst 88: 727-33.

    Bilrha H, Roy R, Moreau B., Belles-Isles M, Dewailly E, Ayotte P. 2003. Активация in vitro мононуклеарных клеток пуповинной крови и выработка цитокинов в отдаленной прибрежной популяции, подвергающейся воздействию хлорорганических соединений и метилртути. Перспективы гигиены окружающей среды.111: 1952-1957.

    Бирнбаум Л.С., Стаскаль Д.Ф., Дилиберто Дж. Дж. 2003. Влияние полибромированных дибензо-п-диоксинов (PBDD) и дибензофуранов (PBDF) на здоровье. Environ Int. Сен; 29 (6): 855-60.

    Bocskay KA, Tang D, Orjuela MA, Liu X, Warburton DP, Perera FP. 2005. Хромосомные аберрации в пуповинной крови связаны с пренатальным воздействием канцерогенных полициклических ароматических углеводородов. Биомаркеры эпидемиологии рака Пред. 2005 Февраль; 14 (2): 506-11.

    Branum AM, Schoendorf KC. 2002 г.Изменение моделей низкой массы тела при рождении и преждевременных родов в Соединенных Штатах, 1981-98 гг. Педиатр Перинат Эпидемиол. 2002 Янв; 16 (1): 8-15.

    BSEF (Форум по исследованию брома и окружающей среде). 2002. Введение в бромированные антипирены. Брюссель, Бельгия, 1-28.

    Беррис Дж. М., Лундберг Дж. К., Олсен Г. В., Симпсон Д., Мандель Дж. Х. 2002. Промежуточный отчет: Определение периода полураспада в сыворотке нескольких фторхимикатов. AR226-1086. Вашингтон, округ Колумбия: Охрана окружающей среды США.

    Берд RS.2002. Эпидемиология аутизма в Калифорнии: всестороннее пилотное исследование. Доступно в Интернете по адресу http://mindinstitute.ucdmc.ucdavis.edu/news/study_final.pdf.

    Carrington CD, Montwill B, Bolger PM. 2004. Анализ мероприятий по снижению воздействия метилртути в результате потребления морепродуктов женщинами детородного возраста. Regul Toxicol Pharmacol. 2004 декабрь; 40 (3): 272-80.

    CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний). 1995. Астма — США, 1982–1993 годы.MMWR Morb Mortal Wkly Rep.43: 952-955.

    CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний). 2003. Второй национальный доклад о воздействии химических веществ окружающей среды на человека. NCEH Pub. № 03-0022. Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/exposurereport/2nd/pdf/secondner.pdf.

    CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний). 2004. Обзор хронических заболеваний. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/nccdphp/overview.htm.

    CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний). 2005. Химические вещества для включения в третий национальный отчет о воздействии.Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/exposurereport/.

    Чакрабарти С., Фомбонн Э. 2001. Распространенные нарушения развития у детей дошкольного возраста. ИАМА 285: 3093-9.

    Checkoway H, Нельсон Л.М. 1999. Эпидемиологические подходы к изучению этиологии болезни Паркинсона. Эпидемиология 10: 327-36.

    Кук Д.Д., Дэвис Б.Дж., Кай С.Л., Барретт Дж.С., Конти С.Дж., Уокер К.Л. 2005. Взаимодействие между генетической восприимчивостью и воздействием окружающей среды в раннем возрасте определяет пенетрантность гена-супрессора опухоли.Proc Natl Acad Sci U S. A. 2005, 14 июня; 102 (24): 8644-9. Epub 2005 3 июня

    Купер Г.С., Клебанофф М.А., Промислоу Дж., Брок Дж. В., Лонгнекер М.П. 2005. Полихлорированные бифенилы и характеристика менструального цикла. Эпидемиология. 2005 Март; 16 (2): 191-200.

    de Rosa CT, Эль-Масри HA, Pohl H, Cibulas W., Mumtaz MM. 2004. Значение химических смесей в практике общественного здравоохранения. J Toxicol Environ Health B Crit Rev.7, 339-50.

    de Wit, C. 2002. Обзор бромированных антипиренов в окружающей среде.Chemosphere. (46): 583-624.

    DHHS (Министерство здравоохранения и социальных служб США). 2004. Национальное детское исследование. Справочная информация доступна на сайте http://www.nationalchildrensstudy.gov/.

    Dinglasan MJ, Ye Y, Edwards EA, Mabury SA. 2004. Биодеградация фтортеломерного спирта дает поли- и перфторированные кислоты. Environ Sci Technol. 38: 2857-2864.

    Дансон Д.Б., Бэрд Д.Д., Коломбо Б. 2004. Увеличение бесплодия с возрастом у мужчин и женщин. Obstet Gynecol.103: 51-56.

    Эллис Д.А., Мартин Дж.В., Де Силва А.О., Мабери С.А., Херли, доктор медицины, Сулбек Андерсен, член парламента, Валлингтон, Т.Дж. 2004. Разложение фтортеломерных спиртов: вероятный атмосферный источник перфторированных карбоновых кислот. Environ Sci Technol. 38: 3316-3321.

    Энгель Л.С., Чековей Х., Кейфер М.С., Сейшас Н.С., Лонгстрет В.Т., мл., Скотт К.С., Хаднелл К., Энгер В.К., Камичиоли Р. 2001. Паркинсонизм и профессиональное воздействие пестицидов. Occup Environ Med 58: 582-9.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США).1983. Категория химических веществ, известных как хлорированные нафталины: предлагаемое определение важных новых применений. Федеральный регистр, 48 (89): 20668-20679.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 1996. ПХД: оценка «доза-реакция на рак» и применение для смесей окружающей среды. EPA / 600 / P-96 / 001F.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 1997. Справочное руководство по химии для лиц, отправляющих уведомления о предварительном производстве. EPA 744-R-97-003. Доступно в Интернете по адресу http: // www.epa.gov/oppt/newchems/chem-pmn/.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 2000a. Восстановление диоксина. В Интернете: http://cfpub.epa.gov/ncea/cfm/dioxreass.cfm?ActType = default.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 2000b. EPA и 3M объявляют о поэтапном отказе от ПФОС. Выпуск новостей. 16 мая 2000 г. Доступно в Интернете по адресу http://yosemite.epa.gov/opa/admpress.nsf/0/33aa946e6cb11f35852568e1005246b4?OpenDocument.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 2002a. Рыночные оценки продаж и использования пестицидов в 1994 и 1995 годах.Доступно в Интернете по адресу http://www.epa.gov/oppbead1/pestsales/95pestsales/.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 2002b. Пересмотренный проект оценки опасности перфтороктановой кислоты и ее солей. Управление по предотвращению загрязнения и токсичным веществам Агентства по охране окружающей среды США. 4 ноября 2002 г. AR226-1136. Вашингтон, округ Колумбия: Агентство по охране окружающей среды США.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 2003a. Дети Америки и окружающая среда. Меры по загрязнению, телесным нагрузкам и болезням.Доступно в Интернете по адресу http://www.epa.gov/envirohealth/children.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 2003b. Восстановление диоксина. В Интернете: http://cfpub.epa.gov/ncea/cfm/dioxreass.cfm?ActType = default

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 2003c. Предварительная оценка риска токсичности для развития, связанной с воздействием перфтороктановой кислоты и ее солей. 10 апреля 2003 г. OPPT-2003-0012-0002. Вашингтон, округ Колумбия: Управление по предотвращению загрязнения и токсичным веществам Агентства по охране окружающей среды США.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 2003г. EPA активизирует научные исследования вспомогательных химических веществ. Новости окружающей среды. 14 апреля 2003 г. Вашингтон, округ Колумбия: Управление по связям с общественностью Агентства по охране окружающей среды США.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 2004a. Обзорный проект Национального агентства по охране окружающей среды для переоценки воздействия и здоровья человека 2,3,7,8-тетрахлордибензо-пара-диоксина (TCDD) и родственных соединений.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США).2004b. Жалоба USEPA на E.I. du Pont de Nemours and Co. Документы № TSCA-HQ-2004-0016, RCRA-HQ-2004-0016 и TSCA-HQ-2005-5001.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 2004c. Ходатайство о временном приостановлении производства по делу. Приложение 7. Документ № TSCA-HQ-2004-0016, TSCA-HQ-2005-5001.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 2005a. Дополнительное руководство по оценке восприимчивости к канцерогенным веществам в раннем возрасте. Форум оценки рисков EPA. EPA / 630 / R-03 / 003F.Март 2005 г. [Окончательная версия проекта 2003 г.].

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 2005b. Информационные бюллетени по новым активным ингредиентам. Доступно в Интернете по адресу http://www.epa.gov/opprd001/factsheets/.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США). 2005c. Что такое Реестр химических веществ TSCA? Управление EPA по профилактике, пестицидам и токсичным веществам. Доступно в Интернете по адресу http://www.epa.gov/opptintr/newchems/invntory.htm. По состоянию на 15 мая 2005 г.

    EPA (Агентство по охране окружающей среды США).2005г. Проект оценки риска потенциальных последствий для здоровья человека, связанных с воздействием перфтороктановой кислоты и ее солей. 4 января 2005 г. (выпущена 12 января 2005 г.). Доступно в Интернете по адресу http://www.epa.gov/oppt/pfoa.

    Эрикссон Дж. Г., Форсен Т., Туомилехто Дж., Винтер П. Д., Осмонд С., Баркер Д. Д.. 1999. Опережающий рост в детстве и смертность от ишемической болезни сердца: продольное исследование. Bmj 318: 427-31.

    Эрикссон Дж., Форсен Т., Туомилехто Дж., Осмонд К., Баркер Д. 2000a. Рост плода и детства и гипертония во взрослой жизни.Гипертония 36: 790-4.

    Эрикссон Дж., Форсен Т., Туомилехто Дж., Осмонд К., Баркер Д. Дж. 2000b. Ранний рост, доход взрослого и риск инсульта. Ход 31: 869-74.

    Эрикссон Дж. Г., Форсен Т., Туомилехто Дж., Джаддо Ф.В., Осмонд С., Баркер Д. Дж. 2002. Влияние размера при рождении и роста в детстве на синдром инсулинорезистентности у пожилых людей. Диабетология 45: 342-8.

    Эрикссон Дж. Г., Форсен Т. Дж. 2002. Рост в детстве и ишемическая болезнь сердца в более зрелом возрасте. Энн Мед 34: 157-61.

    EWG (Рабочая группа по окружающей среде). 2003. Mothers Milk: Рекордные уровни токсичных антипиренов, обнаруженные в грудном молоке американских матерей. Вашингтон. Доступно на сайте https://www.ewg.org/research/mothers-milk-0

    EWG (Рабочая группа по окружающей среде). 2003. Бремя тела: загрязнение в людях. Вашингтон. Доступно на сайте https://www.ewg.org/reports/bodyburden/

    Фарун О., Джонс Д., де Роса С. 2001. Влияние полихлорированных бифенилов на нервную систему.Toxicol Ind Health. 2001 сентябрь; 16 (7-8): 305-33. Рассмотрение.

    FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США). 2000. Программа соответствия косметическим средствам. Программа «Отечественная косметика». 31 июля 2000 г. Доступно в Интернете по адресу http://www.cfsan.fda.gov/~comm/cp29001.html.

    FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США). 2004. Справочная информация для Консультации потребителей FDA / EPA 2004 года: что нужно знать о ртути в рыбе и моллюсках. Доступно в Интернете по адресу http://www.fda.gov/oc/opacom/hottopics/mercury/backgrounder.html.

    FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США). 2005. EAFUS: База данных по пищевым добавкам. (Все, что добавлено в пищу в США). Центр FDA по безопасности пищевых продуктов и прикладному питанию. Доступно в Интернете по адресу http://www.cfsan.fda.gov/~dms/eafus.html.

    Форсен Т., Эрикссон Дж., Туомилехто Дж., Реунанен А., Осмонд С., Баркер Д. 2000. Рост плода и детства лиц, у которых развивается диабет 2 типа. Энн Интерн Мед. 133: 176-82.

    Ферлонг ET, Картер Д.С., Хайтс, РА. 1988. Органические загрязнители в отложениях из канала Трентон реки Детройт, штат Мичиган.Журнал исследований Великих озер. 14: 489-501.

    Годфри К.М., Баркер диджей. 2001. Программирование плода и здоровье взрослых. Nutr общественного здравоохранения 4: 611-24.

    Гранджин П., Вейхе П., Уайт Р.Ф., Дебес Ф., Араки С., Йокояма К., Мурата К., Соренсен Н., Даль Р., Йоргенсен П.Дж. 1997. Когнитивный дефицит у 7-летних детей с пренатальным воздействием метилртути. Neurotoxicol Teratol. 1997 ноябрь-декабрь; 19 (6): 417-28.

    Грин, Алан. 2004. От первых успехов к первым шагам: забота о развитии вашего ребенка от беременности до первого года жизни.Компании McGraw-Hill. Нью-Йорк.

    Hack M, Flannery DJ, Schluchter M, Cartar L, Borawski E, Klein N. 2002. Результаты в молодом возрасте для детей с очень низкой массой тела при рождении. N Engl J Med. 2002 17 января; 346 (3): 149-57.

    Hagen, Donald F .; Белисл, Джон; Джонсон, Джеймс Д .; и Венкатесварлу, П. 1981. Характеристика фторированных метаболитов с помощью детектора газовой хроматографии — гелиевого микроволнового плазмы; Биотрансформация 1H, 1H, 2H, 2H-перфтордеканола в перфтороктаноат.Аналитическая биохимия. 118, 336-343.

    Hale. 2001. Антипирены на основе полибромированных дифениловых эфиров у пресноводных рыб штата Вирджиния (США). Экологическая наука и технологии. 35 (23): 4585-4591.

    Хейлз CN, Баркер DJ. 2001. Гипотеза бережливого фенотипа. Br Med Bull 60: 5-20.

    Хейлз CN, Баркер DJP, Кларк PMS, Cox LJ, осень C, зима PD. 1991. Рост плода и младенца и нарушение толерантности к глюкозе в возрасте 64 лет. BMJ 303: 1019-1022.

    Hales CN, Ozanne SE.2003. Для обсуждения: ограничение роста плода и раннего постнатального развития приводит к диабету, метаболическому синдрому и почечной недостаточности. Диабетология. 2003 июл; 46 (7): 1013-9. Epub 2003 21 июня. Обзор.

    Hardell L, van Bavel B, Lindstrom G, Carlberg M, Dreifaldt AC, Wijkstr�m H, Starkhammar H, Eriksson M, Hallquist A, Kolmert T. в печати. Повышенные концентрации полихлорированных дифенилов, гексахлорбензола и хлорданов у матерей и мужчин с раком яичка. Environ Health Perspect [Интернет, 19 декабря 2002 г.].

    Херман-Гидденс М.Э., Слора Э.Дж., Вассерман Р.С., Бурдони С.Дж., Бхапкар М.В., Кох Г.Г., Хасемайер С.М. 1997. Вторичные половые признаки и менструации у молодых девушек, наблюдаемые в офисной практике: исследование сети Pediatric Research in Office Settings. Педиатрия 99: 505-12.

    Хупер К., Макдональд ТА. 2000. ПБДЭ: новая экологическая проблема и еще одна причина для программ мониторинга грудного молока. Перспектива здоровья окружающей среды. Май; 108 (5): 387-92.

    Hosie S, Loff S, Witt K, Niessen K, Waag KL.2000. Есть ли корреляция между хлорорганическими соединениями и неопущенными семенниками? Eur J Pediatr Surg 10: 304-9.

    Jacobson JL, Якобсон SW. 1996. Интеллектуальные нарушения у детей, подвергшихся воздействию полихлорированных бифенилов в утробе матери. N Engl J Med 335: 783-9.

    Jahnke GD, Iannucci AR, Scialli AR, Shelby MD. 2005. Центр оценки рисков для воспроизводства человека — первые пять лет. Врожденные дефекты Res B Dev Reprod Toxicol. 2005 февраль; 74 (1): 1-8. Рассмотрение.

    Каннан К., Корсолини С., Фаландыш Дж., Филлманн Дж., Кумар К.С., Логанатан Б.Г., Мохд М.А., Оливеро Дж., Ван Воуве Н., Ян Дж. Х., Алдуст К.М.2004. Перфтороктансульфонат и родственные фторхимические вещества в крови человека из нескольких стран. Environ Sci Technol 38 (17): 4489-95.

    Кисса Э. 2001. Фторированные поверхностно-активные вещества и репелленты. Марсель Деккер, Инк., Нью-Йорк.

    Кюль Д.В., Дурхан Э., Баттерворт Британская Колумбия, Линн Д. 1984. Тетрахлор-9Н-карбазол, ранее неизвестный загрязнитель в отложениях реки Буффало. Журнал исследований Великих озер, 10: 210-214.

    Lagueux J, Pereg D, Ayotte P, Dewailly E, Poirer GG.1999. Активность фермента цитохрома P450 CYP1A1 и аддукты ДНК в плаценте женщин, подвергшихся воздействию хлорорганических соединений в окружающей среде. Отдел экологических исследований A 80: 369-382.

    Longnecker MP, Klebanoff MA, Zhou H, Brock JW. 2001. Связь между концентрацией в сыворотке крови матери метаболита ДДТ DDE и недоношенными детьми и младенцами, не достигшими гестационного возраста при рождении. Ланцет 358: 110-4.

    Макри А., Говейя М., Бальбус Дж., Паркин Р. 2004. Восприимчивость детей к химическим веществам: обзор по стадиям развития.J Toxicol Environ Health B Crit Rev.2004, ноябрь-декабрь; 7 (6): 417-35. Рассмотрение.

    Мартин Дж. У., Смитвик М. М., Браун Б. М., Хоэкстра П. Ф., Мьюир, округ Колумбия, Мабери С.А. 2004. Идентификация длинноцепочечных перфторированных кислот в биоте канадской Арктики. Environ Sci Technol. 38: 373-380.

    Маздай А., Доддер Н.Г., Абернати М.П., ​​Хайтс Р.А., Бигсби Р.М. 2003. Полибромированные дифениловые эфиры в образцах крови матери и плода. Перспектива здоровья окружающей среды. 2003 июл; 111 (9): 1249-52.

    McKiernan JM, Goluboff ET, Liberson GL, Golden R, Fisch H.1999. Растущий риск рака яичек по когорте рождения в Соединенных Штатах с 1973 по 1995 год. J Urol 162: 361-3.

    Mocarelli P, Brambilla P, Gerthoux PM, Patterson DG, Jr., Needham LL. 1996. Изменение соотношения полов под воздействием диоксина. Ланцет 348: 409.

    Mocarelli P, Gerthoux PM, Ferrari E, Patterson DG, Jr., Kieszak SM, Brambilla P, Vincoli N, Signorini S, Tramacere P, Carreri V, Sampson EJ, Turner WE, Needham LL. 2000. Отцовские концентрации диоксина и соотношение полов в потомстве.Ланцет 355: 1858-63.

    НАН (Национальные академии наук). 1972. Деградация синтетических органических молекул в биосфере. Вашингтон.

    НАН (Национальная академия наук). 1993. Пестициды в рационе младенцев и детей. Национальная академия прессы. Вашингтон.

    НАН (Национальная академия наук). 2000a. Научные рубежи в токсикологии развития и оценке рисков. Комитет по токсикологии развития. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы.

    НАН (Национальная академия наук). 2000b. Токсикологические эффекты метилртути. Национальный исследовательский совет. Национальная академия прессы, Вашингтон, округ Колумбия.

    NCI (Национальный институт рака). 1996. Обзор статистики рака SEER. 1973–1996 годы. Доступно в Интернете по адресу http://www.seer.ims.nci.nih.gov/Publications/CSR1973_1996/.

    NCI (Национальный институт рака). 1997. Обзор статистики рака SEER. 1973–1997 годы. Доступно в Интернете по адресу http://www.seer.ims.nci.nih.gov/Publications/CSR1973_1997/.

    NCI (Национальный институт рака). 2005. Программа эпиднадзора, эпидемиологии и конечных результатов (SEER) (www.seer.cancer.gov) База данных SEER * Stat: ноябрь 2004 г. Sub (1973-2002), NCI, DCCPS, Программа исследований по надзору, Отдел статистики рака, выпущено в апреле 2005.

    NIEHS (Национальный институт наук об окружающей среде). 2001. Токсикологическое резюме отдельных полибромированных дифениловых эфиров. Представлено Бонни Карсон, Integrated Laboratory Systems, Research Triangle Park, Северная Каролина.Март 2001г.

    Норен К., Мейронайт Д. 2000. Некоторые хлорорганические и броморганические загрязнители в шведском грудном молоке в перспективе последних 20-30 лет. Chemosphere. 2000 май-июнь; 40 (9-11): 1111-23.

    NTP (Национальная токсикологическая программа). 2004. Отчет по канцерогенам, одиннадцатое издание; Министерство здравоохранения и социальных служб США, Служба общественного здравоохранения, Национальная токсикологическая программа.

    ОЭСР (Организация экономического сотрудничества и развития). 2002. Оценка опасности перфтороктанового сульфоната (ПФОС) и его солей.ENV / JM / RD (2002) 17 / ФИНАЛ.

    Olsen GW, Burris JM, Lundberg JK, Hansen KJ, Mandel JH, Zobel LR. 2002a. Заключительный отчет: Идентификация фторхимических веществ в сыворотке крови человека. III. Педиатрические участники клинического исследования стрептококков группы А. AR2261085. Вашингтон, округ Колумбия: Агентство по охране окружающей среды США.

    Olsen GW, Burris JM, Lundberg JK, Hansen KJ, Mandel JH, Zobel LR. 2002b. Заключительный отчет: Идентификация фторхимических веществ в сыворотке крови человека. I. Взрослые доноры крови Американского Красного Креста.AR226-1083. Вашингтон, округ Колумбия: Агентство по охране окружающей среды США.

    Olsen GW, Burris JM, Lundberg JK, Hansen KJ, Mandel JH, Zobel LR. 2002c. Заключительный отчет: Идентификация фторхимических веществ в сыворотке крови человека. II. Пожилые участники исследования «Изменения в мышлении взрослых», Сиэтл, Вашингтон. AR2261084. Вашингтон, округ Колумбия: Агентство по охране окружающей среды США.

    Онг К.К., Дангер ДБ. 2002. Нарушение перинатального роста: путь к ожирению, инсулинорезистентности и сердечно-сосудистым заболеваниям у взрослых.Лучшая практика Res Clin Endocrinol Metab 16: 191-207.

    Паулоцци Л.Дж., Эриксон Д.Д., Джексон Р.Дж. 1997. Тенденции гипоспадии в двух системах эпиднадзора в США. Педиатрия 100: 831-4.

    Paulozzi LJ. 1999. Международные тенденции в распространении гипоспадии и крипторхизма. Перспектива здоровья окружающей среды. 1999 апр; 107 (4): 297-302.

    Пиркл Дж. Л., Броуди Ди-джей, Гюнтер Э. В., Крамер Р. А., Паскаль, округ Колумбия, Флегал КМ, Мэтт ТД. 1994. Снижение уровня свинца в крови в США. Национальные обследования здоровья и питания (NHANES).JAMA 272, 284-291.

    Прентис AM, Мур SE. 2005. Раннее программирование болезней взрослых в странах с ограниченными ресурсами. Arch Dis Child. 90: 429-432.

    Райндс М., Леваллуа П., Дьюайли Э., Пьер А. 1999. Уровни свинца, ртути и хлорорганических соединений в пуповинной крови в Квебеке, Канада. Архивы гигиены окружающей среды. 54: 40-47.

    Робисон Л.Л., Бакли Дж. Д., Бунин Г. 1995. Оценка экологических и генетических факторов в этиологии детских онкологических заболеваний: эпидемиологическая программа Детской онкологической группы.Перспектива здоровья окружающей среды 111: 201-206.

    Робисон Л.М., Склар Д.А., Скаер Т.Л., Галин Р.С. 1999. Национальные тенденции распространенности синдрома дефицита внимания / гиперактивности и назначения метилфенидата детям школьного возраста: 1990–1995. Clin Pediatr (Phila) 38: 209-17.

    Робисон Л.М., Скаер Т.Л., Склар Д.А., Галин Р.С. 2002. Распространяется ли синдром дефицита внимания с гиперактивностью среди девочек в США? Тенденции в диагностике и назначении стимуляторов. CNS Drugs 16: 129-37.

    Salonen, JT, K Seppanen, et al. 1995. Потребление ртути из рыбы, перекисное окисление липидов и риск инфаркта миокарда, коронарных и сердечно-сосудистых заболеваний и любой смерти у мужчин из восточных финнов. Тираж. 91 (3): 645-655.

    Schade G, Heinzow B. 1998. Хлорорганические пестициды и полихлорированные бифенилы в грудном молоке матерей, живущих в северной Германии: текущая степень загрязнения, временная динамика с 1986 по 1997 год и факторы, влияющие на уровни загрязнения.Sci Total Environ 215 (1-2): 31-39.

    Schecter A, Kassis I., Papke O. 1998. Разделение диоксинов, дибензофуранов и копланарных PCBS в крови, молоке, жировой ткани, плаценте и пуповинной крови от пяти американских женщин. Chemosphere. 1998 октябрь-ноябрь; 37 (9-12): 1817-23.

    Schechter CB. 1999. Re: Рак головного мозга и другие виды рака центральной нервной системы: последние тенденции в заболеваемости и смертности. J Natl Cancer Inst. 91: 2050-2051.

    Селеван С.Г., Киммел С.А., Мендола П. 2000. Определение критических окон воздействия для здоровья детей.Перспектива здоровья окружающей среды. 2000 июн; 108 Suppl 3: 451-5.

    Секстон К., Нидхэм Л.Л., Пиркл Дж.Л. 2004. Измерение содержания химических веществ в тканях человека является «золотым стандартом» для оценки воздействия загрязнения на людей. Американский ученый. 92, 38-45.

    Соренсен Н., Мурата К., Будтц-Йоргенсен Э, Вейхе П., Гранджин П. 1999. Пренатальное воздействие метилртути как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний в возрасте семи лет. Эпидемиология. 10: 370-375.

    Шривастава В.К., Чаухан СС, Шривастава П.К., Кумар V и Мисра Великобритания.1986. Транслокация плода и метаболизм ПАУ, полученных из летучей золы, вводимой интратрахеально беременным крысам. J Toxicol Environ Health. 18, 459-469.

    Стеттлер Н., Бовет П., Шамлай Х., Земель Б.С., Столлингс В.А., Пакко Ф. 2002. Распространенность и факторы риска избыточного веса и ожирения у детей из Сейшельских островов, страны, находящейся в процессе быстрого перехода: важность раннего роста. Int J Obes Relat Metab Disord 26: 214-9.

    Стюарт П., Дарвилл Т., Лонки Э., Рейхман Дж., Пагано Дж., Кисть Б.1999. Оценка пренатального воздействия ПХД в результате потребления матерями рыбы Великих озер: анализ структуры и концентрации ПХД. Отдел экологических исследований A 80, S87-S96.

    Стюарт П., Рейхман Дж., Лонки Е., Дарвилл Т., Пагано Дж. 2000. Показатели пренатального воздействия ПХБ и шкалы оценки поведения новорожденных (NBAS). Нейротоксикология и тератология 22: 21-29.

    Stock NL, Lau FK, Ellis DA, Martin JW, Muir DC, Mabury SA. 2004. Полифторированные теломерные спирты и сульфаниламиды в тропосфере Северной Америки.Environ Sci Technol 38: 991-996.

    Swan SH, Elkin EP, Fenster L. 2000. Возвращение к вопросу о снижении плотности сперматозоидов: анализ 101 исследования, опубликованного в 1934–1996 годах. Environ Health Perspect 108: 961-6.

    Swan SH, Brazil C, Drobnis EZ, Liu F, Kruse RL, Hatch M, Redmon JB, Wang C, Overstreet JW; Исследовательская группа «Исследование для будущих семей». 2003. Географические различия в качестве спермы фертильных мужчин в США. Перспектива здоровья окружающей среды. 2003 Апрель; 111 (4): 414-20.

    Сайм М.Р., Пакстон Дж. У., Килан Дж. А.2004. Перенос лекарств и метаболизм через плаценту человека. Clin Pharmacokinet 2004; 43 (8): 487-514.

    Tango T, Fujita T, Tanihata T, Minowa M, Doi Y, Kato N, Kunikane S, Uchiyama I, Tanaka M, Uehata T. 2004. Риск неблагоприятных репродуктивных последствий, связанный с близостью к муниципальным установкам для сжигания твердых отходов с высоким уровнем выбросов диоксинов. уровни в Японии. J Epidemiol. 2004 Май; 14 (3): 83-93.

    ten Tusscher GW, Koppe JG. 2004. Перинатальное воздействие диоксинов и последующие эффекты — обзор. Chemosphere.54: 1329-1336.

    Томпсон С, Сиддалл Х, Роден I, Сомонд С, Баркер Д. 2001. Масса тела при рождении и риск депрессивного расстройства в пожилом возрасте. Br J Psychiatry. 2001 ноя; 179-450-5.

    Thornton JW, M McCally, J Houlihan. 2002. Биомониторинг промышленных загрязнителей: последствия воздействия химического вещества на организм на здоровье и политику. Отчеты об общественном здравоохранении. Том 117, 315-323.

    Toppari J, Larsen JC, Christiansen P, Giwercman A, Grandjean P, Guillette LJ, Jr., Jegou B., Jensen TK, Jouannet P, Keiding N, Leffers H, McLachlan JA, Meyer O, Muller J, Rajpert-De Meyts E, Scheike T, Sharpe R, Sumpter J, Skakkebaek NE.1996. Мужское репродуктивное здоровье и ксеноэстрогены окружающей среды. Environ Health Perspect 104 Дополнение 4: 741-803.

    Trasande L, Landrigan PJ. 2004. Национальное исследование детей: важное национальное вложение. Перспектива здоровья окружающей среды. 2004 Октябрь; 112 (14): A789-90.

    Ван Ловерен Х., Вос Дж., Путман Э., Пирсма А. 2003. Иммунотоксикологические последствия перинатального химического воздействия: призыв к включению иммунных параметров в исследования репродукции. Токсикология. 2003 г., 1 апреля; 185 (3): 185-91.Рассмотрение.

    Viberg H, Fredriksson A, Jakobsson E, Orn U, Eriksson P. 2003. Нейроповеденческие расстройства у взрослых мышей, получающих декабромированный дифениловый эфир (PBDE 209) в течение определенного периода развития мозга новорожденных. Toxicol Sci. 76: 112-20.

    WA DOH (Департамент здравоохранения штата Вашингтон). 2005. ПБДЭ: что это такое и что вы можете сделать. Доступно в Интернете по адресу http://www.doh.wa.gov/ehp/oehas/pbde/pbdeuse.htm.

    Wahlbeck K, Forsen T, Osmond C, Barker DJ, Eriksson JG.2001. Связь шизофрении с низким индексом массы тела матери, маленьким размером при рождении и худобой в детстве. Arch Gen Psychiatry. 2001 Янв; 58 (1): 48-52.

    Walker JB, Seddon L, McMullen E, Houseman J, Tofflemire K, Corrivear A, Weber JP, Mills C, Smith S, Van Oostdam J. 2003. Уровни хлорорганических соединений в плазме материнской и пуповинной крови в Арктической Канаде. Общая среда 302: 27-52.

    Weidner IS, Moller H, Jensen TK, Skakkebaek NE. 1998. Крипторхизм и гипоспадия у сыновей садоводов и земледельцев.Environ Health Perspect 106: 793-6.

    ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения). 1998. Полибромированные дибензо-п-диоксины и дибензофураны. Критерии здоровья окружающей среды 205.

    ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения). 2001. Хлорированные нафталины. Краткий международный документ по химической оценке 34. Доступен в Интернете по адресу http://www.inchem.org/documents/cicads/cicads/cicad34.htm.

    Уайатт Р.М., Едриховски В., Хемминки К., Сантелла Р.М., Цай К.Ю. и Перера Ф.П. 2001. Биомаркеры повреждения ДНК полициклическими ароматическими углеводородами и воздействия сигаретного дыма в парных образцах крови матери и новорожденного как мера дифференциальной восприимчивости.Эпидемиология, биомаркеры и профилактика рака. 10, 581-588.

    Ян Дж. З., Агарвал СК, Фостер РГ. 2000. Субхроническое воздействие 2,3,7,8-тетрахлордибензо-п-диоксина изменяет патофизиологию эндометриоза у яванских макак. Toxicol Sci 56: 374-81.

    Yeargin-Allsopp M, Rice C, Karapurkar T, Doernberg N, Boyle C, Murphy C. 2003. Распространенность аутизма в пригородах США. ДЖАМА. 289: 49-55.

    Zito JM, Safer DJ, dosReis S, Gardner JF, Boles M, Lynch F.2000. Тенденции назначения дошкольников психотропных препаратов. ИАМА 283: 1025-30.

    Переходное молоко | Этапы производства грудного молока

    В течение первых двух недель жизни вашего ребенка состав грудного молока резко меняется. Откройте для себя исключительные свойства этого переходного молока

    Ни один день с новорожденным не будет таким же, как и с грудным молоком. Когда поступает молоко, ваша грудь может вырасти до размеров, о которых вы раньше не могли даже представить, и они все еще меняются внутри.В течение первой недели клетки, производящие молоко, и то, как они соединяются друг с другом, приспосабливаются к продолжающемуся грудному вскармливанию. 1 С этого момента примерно до двухнедельной отметки молоко, которое они производят, называется переходным молоком. 2

    «С рождением плаценты уровень гормона беременности прогестерона у матери начинает быстро падать», — объясняет профессор Питер Хартманн, ведущий специалист по составу грудного молока из Университета Западной Австралии.«По мере того, как прогестерон падает, синтез молока увеличивается, и его состав становится более« нормальным », хотя для его созревания требуется пара недель».

    Стадии грудного молока: промежуточная фаза

    Если молозиво является «стартовой» пищей вашего ребенка, а зрелое молоко — его долгосрочным питанием, переходное молоко является мостом между ними.

    Подумайте о них как о трех разных стадиях грудного молока, а не о трех разных типах. Основные ингредиенты остаются неизменными до тех пор, пока вы кормите грудью, но их уровень повышается или понижается в зависимости от обстоятельств.Именно в этот переходный период они ежедневно меняются больше всего, как и потребности вашего ребенка.

    Ваше молоко меняется, потому что оно полно биологически активных компонентов, включая клетки, гормоны и полезные бактерии. Это не простой переход, когда ваше зрелое молоко «берет верх». Вместо этого изменения подстраиваются под потребности развития вашего ребенка. 3,4

    «Основное влияние на состав молока оказывает объем, производимый матерью», — говорит профессор Хартманн.«Когда ее запасы очень малы, ее молоко имеет другой состав, чем когда ее запасы становятся больше».

    Переходное молоко: увеличение количества

    По мере роста ваш ребенок быстро начинает нуждаться в большем количестве еды и другом балансе питательных веществ. Количество молока, которое вы производите за этот период, также резко увеличивается: вы можете произвести колоссальные 600 или 700 мл за 24 часа 5 — по сравнению с крошечным количеством молозива, которое вы производили вначале.

    «Компоненты молока каждого вида специфичны для удовлетворения потребностей детенышей»

    Теперь ваша грудь находится в режиме «наращивания запаса», поскольку она узнает, сколько молока нужно вашему ребенку.Они тоже становятся более зрелыми, как и ваше молоко. По сравнению с молозивом в переходном молоке содержится более высокий уровень жира, а также повышенное содержание лактозы — природного сахара, который дает вашему ребенку энергию. 2

    «Уровень лактозы резко повышается через два-три дня после рождения ребенка», — объясняет профессор Хартманн. «Вы также получаете изменения в жире, поскольку молоко начинает содержать больше среднецепочечных жирных кислот C10 и C12. Считается, что они не только являются быстро метаболизирующимся источником энергии, но и обладают противовирусным действием.Кроме того, в это время уровень натрия и хлоридов снижается до очень низкого уровня, поэтому в молоке очень низкое содержание соли ».

    Белок: правильный баланс

    Также изменяется содержание белка в грудном молоке. В материнском молоке есть два класса белков: казеин и сыворотка. Казеин превращается в твердые вещества (творог), когда встречается с кислотой в желудке вашего ребенка, и может помочь ему дольше чувствовать сытость. Он также обладает противомикробными свойствами. Сыворотка богата антителами и остается жидкой, поэтому ее легче переваривать, что особенно важно для новорожденных.По мере того как кишечник вашего ребенка становится более эластичным во время переходной стадии, пропорции сыворотки и казеина в молоке меняются примерно с 90:10 в молозиве до 60:40 через месяц (и 50:50, если вы продолжаете грудное вскармливание в течение года). 6

    Такой баланс белков — идеальная смесь для людей, поскольку наши тела растут относительно медленно, а наш мозг становится большим и сложным. Он также содержит все аминокислоты, которые необходимы вашему ребенку для его мозга, глаз и других органов, чтобы они могли нормально функционировать.

    Количество сывороточного протеина в грудном молоке значительно выше, чем в молоке других млекопитающих. Соотношение сыворотки и казеина в коровьем молоке противоположное: 20:80 (поэтому оно не подходит для детей до года). 7

    «Молоко предназначено для конкретных целей», — поясняет профессор Хартманн. «Несмотря на то, что в молоке всех видов есть определенные компоненты — например, белки и жиры — когда вы начинаете смотреть, какие типы белков есть, какие типы жиров, вы можете сказать, от какого оно животного происхождения.Компоненты молока каждого вида специфичны для удовлетворения потребностей детенышей ».

    Изменение уровней защиты переходного молока

    Несмотря на то, что ваш ребенок еще крошечный, в течение первых двух недель у него уже начинает развиваться собственная иммунная система, и он нуждается в меньшей немедленной защите от вас.

    Отражая это, изменяется концентрация защитных ферментов и антител в вашем молоке. Некоторые, включая лактоферрин (защитный фермент) и sIgA (антитело), ​​снижаются, в то время как другие, такие как лизоцим, убивающий бактерии фермент, увеличиваются. 8

    «Примерно в это время содержание протеина в молоке действительно снижается», — отмечает профессор Хартманн. «Защитные белки синтезируются с той же скоростью, но они разбавляются большими объемами производимого молока».

    Концентрация минералов цинка, меди и марганца, которые помогают поддерживать иммунную систему вашего ребенка, также снижается по мере улучшения его иммунитета. 9

    Когда грудное молоко становится полностью зрелым

    В переходный период состав грудного молока заметно меняется.К концу первого месяца ваше молоко полностью созреет. Это означает, что он подходит для вашего ребенка, когда он станет старше. Его состав больше не изменится так сильно, независимо от того, продолжаете ли вы кормить грудью несколько месяцев, год или намного дольше…

    Хотите узнать больше? Прочтите нашу бесплатную электронную книгу T he Amazing Science of Mother’s Milk или прочтите нашу статью о зрелом молоке.

    0
    26 неделе беременности: Двадцать шестая неделя беременности
    alexxlab Разное

    Календарь беременности 26 неделя — многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве

    С завершением шестого месяца беременности меняется порядок посещения женской консультации: теперь будущей маме предстоит приходить на плановый осмотр не реже двух раз в месяц. Вес ребенка приближается к 800 граммам, а длина составляет около 33 сантиметров. Малыш различает все звуки, которые достигают его ушей извне, поэтому как раз самое время побаловать его классической музыкой или естественными шумами природы.

    Больше всего изменений происходит в дыхательной системе: легкие формируются и занимают положенное им место. Произошло сильное ветвление бронхов.

    Наиболее ответственное событие этого времени: мозг ребенка устанавливает связь с корой надпочечников, которая является важнейшим элементом эндокринной системы. В результате этого союза начинается производство корой надпочечников гормонов, необходимых для адаптации новорожденного к жизни после появления на свет. С созреванием гипофиза начинается самостоятельная выработка малышом гормона роста.

    У ребенка уже сформированы и действуют все органы чувств кроме обоняния, которое начнет работать после рождения. На 26 неделе беременности малыш начинает открывать глаза. У всех детей радужка имеет голубой цвет, но через некоторое время после рождения произойдет изменение цвета пигмента. Глаза ребенка обрамлены ресницами, имеются брови. Тело плода ещё худенькое, но под кожей происходит образование жира.

    Сердечный ритм малыша на 26 неделе беременности достигает 160 ударов в минуту. Частые удары могут быть не всегда ритмичными, но причин для беспокойства нет. Как правило, после рождения сердце ребенка адаптируется к условиям жизни и аритмия самостоятельно проходит.

    У малыша устанавливается определенный режим дня. Он выбрал себе время, когда ведет активную жизнь (питается, боксирует) и когда спит. В этот период беременности малыш уже вполне осознанно способен заявить о собственных желаниях. Если ему что-то не нравится (он голоден, ему неудобно), то возмущение ребенка не даст матери ни поспать, ни заняться какими-либо делами, пока потребности малыша не будут удовлетворены. Шевеления малыша на 26 неделе беременности могут носить различный характер, ведь у него тоже способно меняться настроение и иногда он активно движется, а в другое время медленно шевелится в такт слышимой им музыки. Если ребенок не движется несколько часов, значит он спит. Тревогу должно вызвать отсутствие шевелений в течение 12 часов. В этом случае следует срочно обратиться к врачу. На этой неделе беременности толчки малыша может почувствовать не только мама. Если к животу женщины приложит руку будущий папа, сестренка или братик, то они тоже ощутят «приветствие» в свой адрес.

    Что 26 неделя беременности принесла женщине? Норма прибавления в весе на этом этапе составляет от 7 до 10 килограммов. Выросшая матка возвышается над уровнем пупка уже на 6 сантиметров. Она подвинула собой остальные органы, что стало причиной не всегда приятных моментов беременности. Учащённое сердцебиение, изжога, отдышка, проблемы с пищеварением, постоянное желание сходить в туалет — вот только некоторые проблемы, с которыми сталкивается женщина на 26 неделе беременности. Стоит добавить к ним боль в пояснице и нижней части живота, повышенное давление, тяжесть в ногах, отёки и картина вырисовывается малорадостная. Но все эти неприятности кажутся женщине такой мелочью по сравнению с перспективой стать матерью, что она научилась с легкостью справляться с ними. В этом ей помогает специальное компрессионное бельё, уменьшающее нагрузку на сосуды нижних конечностей, отрегулированный режим питания, длительные прогулки, физические упражнения, самомассаж. Ещё немного и наступит ожидаемый декретный отпуск, когда женщина сможет посвятить максимум времени подготовке к родам.

    На 26 неделе беременности будущая мама вновь должна сдать анализы крови и мочи. По показаниям для исключения у плода пороков развития сердца, мочеполовых органов, ЦНС и скелета может быть назначено УЗИ.

    Водянистые выделения из влагалища сигнализируют о нарушении плодных оболочек, что является симптомом угрозы прерывания беременности. В этом случае требуется стационарное лечение и от госпитализации отказываться не разумно.

    В это время некоторые женщины впервые сталкиваются со страхом перед родами. Они боятся боли, боятся за себя и за своего малыша. Справиться с проблемой поможет посещение психотерапевта.

    26 неделя беременности что происходит с плодом

    Ребёнок продолжает расти. Его масса увеличивается. На этом этапе окончательно формируются половые органы малыша.

    Уже в это время ваш малыш различает звуки, особенно хорошо он слышит низкие голоса, поэтому папе полезно говорить с ребёнком. Это отличное занятие, которое принесёт пользу и удовольствие всем членам семьи: и малышу, и папе, и маме. Кроме этого, у крохи уже хорошо развиты и остальные органы чувств, центральная нервная система почти полностью сформирована.

    В это время малыш уже может иногда поднимать и опускать веки. В одни и те же периоды он бодрствует, но чаще всего спит. Понаблюдайте, возможно, вы поймёте, «жаворонок» или «сова» ваш малыш. Специалисты рекомендуют в этот период начинать включать малышу музыку или другие приятные звуки. Это оказывает умиротворяющее и успокаивающее влияние на ребёнка.

    Как развивается плод на 26 неделе?

    • На этом этапе завершилось формирование головного мозга и дыхательной системы. На УЗИ уже можно разглядеть черты лица ребенка. Хоть малыш уже и различает звуки, но впереди его ещё ждёт формирование слуховых рецепторов и внутреннего уха.
    • На седьмом месяце беременности у малыша развивается память. Он уже может запомнить голос мамы и различить его среди других голосов.
    • Как мы говорили в начале, малыш стремительно растёт и набирает вес. К этому сроку его масса составляет более 800 грамм, а длина тела – до 23 см.
    • Уже на этом сроке в ротовой полости младенца закладываются зачатки зубов. Малыш растет и все смелее начинает толкаться, реагировать на положение маминого тела и вкус амниотических вод.
    • Если плод мужского пола, то к этому времени яички уже опустились в мошонку. А у девочек уже сформированы влагалище, матка и маточные трубы.
    • В теле малыша вырабатывается гормоны, благодаря надпочечникам, которые начали работать на 26 неделе беременности.

    Спит ребёнок от 18 до 21 часов, в остальное время он бодрствует. Его толчки становятся более ощутимыми. Приложив руку к животу матери, можно почувствовать, о чём сигнализирует ребёнок. Ведь он тоже переживает как положительные, так и отрицательные эмоции.

    Ежедневно наблюдайте за характером шевелений ребенка.  Слишком активные или чересчур слабые толчки могут сигнализировать о том, что требуются дополнительное обследования плода.

    Что происходит с мамой на 26 неделе беременности?

    У многих женщин к этому периоду появляется тёмная полоска на коже от пупка вниз к лобку. После родов она обязательно исчезнет, но, а пока будет становиться все более выраженной изо дня в день. Причиной пигментации беременных является гормональная перестройка организма. Хлоазма, как научно называют пигментацию беременных, также может быть из-за недостатка витаминов В, С и фолиевой кислоты, а также меди, цинка и железа.

    Также при беременности может возникнуть изжога, которая будет проявляться, начиная с 26 недели. Это происходит из-за небольших нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. Если вам сложно терпеть неприятные ощущения, обратитесь к врачу, он назначит вам корректирующее лечение.

    На этой неделе будущая мама может чувствовать небольшие сокращения в области матки. Это так называемые тренировочные схватки. Эти сокращения не опасны, они подготавливают организм к будущим родам. Но если сокращения носят болевой характер, незамедлительно обратитесь к врачу.

    По-прежнему наблюдайте за своими выделениями. В этот период они могут стать более обильными из-за того, что слизистая пробка — барьер для проникновения инфекций, становится очень плотной. Если выделения не вызывают у вас дискомфорта, то беспокоиться не о чем. Но если вы заметили жёлтые, зелёные, коричневые сгустки, нужно немедленно обратиться к врачу. Нормальными считаются выделения белесоватого оттенка и без резкого запаха.

    Как должна питаться будущая мама?

    По-прежнему, и кроха, и мама нуждаются в витаминах и полезных продуктах. Поэтому необходимо готовить еду так, чтобы в ней оставалось как можно больше полезных компонентов — варить на пару или запекать в духовке.

    Ешьте больше фруктов, овощей, пейте компоты и соки.

    Избегайте стрессовых ситуаций, не переутомляйтесь. В этот период нежелательны физические нагрузки. Больше отдыхайте, проводите время на свежем воздухе и наслаждайтесь своим положением. Ведь моральный настрой не менее важен, чем физическая готовность.

    что происходит, развитие беременности и плода

    Неделя за неделей
    25 — 28-я недели беременности
    Елена Геворкова
    Врач акушер-гинеколог, г. Москва

    25-я неделя

    МАЛЫШ

    Вес плода на этом сроке составляет 700—750 г, а длина тела – 30—32 см. Лицо малыша имеет привычный вид, отчетливо сформированы щечки, веки, брови, нос. Ушные раковины прижаты к голове, хрящи тоненькие и мягкие, сквозь них просвечивают капилляры. Кожа становится более упругой за счет накопления подкожного слоя жира, складки и морщинки понемногу разглаживаются.

    Движения плода отчетливые, ритмичные. На этом сроке уже формируются периоды сна и бодрствования малыша. Более того, сон имеет быструю и медленную фазы – как у взрослых людей. Продолжается интенсивное развитие костно-суставной системы плода. Происходит укрепление костей за счет накопления соединений кальция, фтора, магния и т.д. – неорганических солей, обеспечивающих прочность костной ткани.

    Будущая МАМА

    Общее состояние будущей мамы не претерпевает существенных изменений по сравнению с предыдущими неделями. Возможно, растущая матка несколько стесняет движения, ограничивает длительность прогулок и физических упражнений. Правильно подобранные одежда, обувь и, при необходимости, бандаж в состоянии существенно изменить ситуацию и обеспечить женщине комфорт.

    Если появляются признаки быстрой усталости, одышки, сонливости, частого сердцебиения, то это повод обратить внимание на уровень гемоглобина в клиническом анализе крови. Такие симптомы могут свидетельствовать об анемии беременных. При этом состоянии, которое в быту называют малокровием, в крови происходит снижение концентрации гемоглобина. Во время беременности в подавляющем большинстве случаев речь идет о железодефицитной анемии. Железо входит в состав гемоглобина – специального сложного белка, находящегося внутри эритроцита. Благодаря железу гемоглобин связывает кислород и переносит его из легких в ткани. Кислород необходим каждой клетке организма для получения энергии. Таким образом, недостаток железа ведет к кислородному голоданию тканей.

    У будущих мам расход железа происходит интенсивно из-за того, что на развитие тканей плода требуется большое количество энергии, а значит и железа. Анемия беременных может стать дополнительным фактором риска развития множества осложнений: поздних токсикозов — гестозов, преждевременных родов, нарушения развития плода и т.д.

    Анемия при беременности не является самостоятельной болезнью и носит название физиологической анемии, или анемии беременных. Но если уровень гемоглобина падает до низких значений, то вполне оправданным является назначение препаратов железа. Анемия беременных может протекать совершенно бессимптомно, поэтому чрезвычайно важно своевременно сдавать все анализы, чтобы держать ситуацию под контролем.

    26-я неделя

    МАЛЫШ

    Рост плода на этом сроке составляет 32—34 см, а вес достигает 850—900 г.

    26 недель внутриутробного развития считаются особенным сроком, поскольку при рождении в этот период у плода появляется возможность выжить. Безусловно, стоит отметить, что такие шансы невелики и огромное значение имеет жизнеспособность ребенка, которая определяется его индивидуальными адаптивными возможностями и наличием специального оборудования.

    На этом сроке происходит созревание ткани легких — важнейший процесс формирования дыхательной системы. Мельчайшие пузырьки легочной ткани – альвеолы во внутриутробном периоде находятся в спавшемся состоянии. Первый вдох после рождения расправляет легочную ткань. При попадании в легкие воздуха чрезвычайно важно, чтобы альвеолы расправились и сохранили именно такую округлую форму — как пузырьки в губке. Внутренняя поверхность каждой альвеолы выстлана особым веществом – сурфактантом. Именно он не позволяет пузырькам-альвеолам слипаться при выдохе. Если содержание сурфактанта недостаточно, то у родившегося недоношенного ребенка возникает тяжелая патология — дыхательная недостаточность. Шансы выжить у недоношенных детей во многом определяются качеством и количеством этого важнейшего вещества – сурфактанта. Стоит отметить, что на сегодняшний день существуют лекарственные препараты – аналоги сурфактанта, которые значительно повышают шансы недоношенных детей на выздоровление.

    Половая система плода также претерпевает важные этапы развития. На этом сроке у мальчиков яички начинают опускаться в мошонку. Данный процесс занимает несколько недель, и к моменту рождения яички должны занять свое окончательное место в мошонке: это один из признаков доношенности ребенка. У девочек к сроку 26 недель полностью завершается формирование наружных половых органов и влагалища.

    Будущая МАМА

    На 26-й неделе дно матки достигает 6 см над пупком. Рост матки, как правило, составляет 1 см в неделю. Чаще всего высота стояния матки соответствует сроку беременности в неделях. Так, на сроке 26 недель дно матки возвышается над лобком – так называемым лонным симфизом – на 26 см.

    Шевеления плода на этом сроке весьма активны, достаточное количество околоплодных вод позволяет малышу совершать разнообразные движения. Порой они воспринимаются беременной как чувствительные и даже болезненные. Внутренние органы: мочевой пузырь, кишечник, желудок, печень — испытывают давление растущей маткой, а дополнительная нагрузка в виде активных толчков плода может усугубить чувствительность. В такие моменты необходимо поменять позу, прилечь, выбрать удобное положение. Чаще всего именно перемена положения тела приводит к облегчению. Если подобные боли возникают часто, несколько раз в день и не проходят в течение часа, то необходимо рассказать об этом своему врачу.

    27-я неделя

    МАЛЫШ

    Масса плода на 27-й неделе составляет порядка 900—1000 г, а рост достигает 34 см. Двигательная активность малыша по-прежнему высока, особенно нарастает сила движений ручек и ножек. Происходит это за счет увеличения мышечной массы и ежедневных тренировок: все это помогает плоду подготовиться к родам, ведь движения конечностей, в частности выпрямление ножек, играют большую роль при прохождении через родовые пути матери.

    На этом сроке происходят важные события в органах эндокринной системы плода: в его головном мозге, а именно в небольшой железе – гипофизе, начинает вырабатываться гормон роста – соматотропин. Этот гормон регулирует обменные процессы в клетках, стимулирует рост организма, и малыш заметно вытягивается в длину.

    Большинство желез внутренней секреции плода уже сформированы, однако с 27 недель происходит значимое нарастание активности органов эндокринной системы. Так, щитовидная железа начинает вырабатывать три основных гормона — тироксин, трийодтиронин и кальцитонин, которые принимают участие во всех важнейших процессах обмена веществ. Эти гормоны регулируют деятельность головного мозга, сердечно-сосудистой и дыхательной систем и многое другое. До этого срока все данные гормоны функционировали, но основную функцию выполняли гормоны матери. Теперь же гормоны малыша обеспечивают свои потребности самостоятельно.

    Все это обусловливает важнейший этап формирования у плода своего собственного типа обмена веществ. Особенности работы иммунной системы, конституция, реакции на стресс, адаптивность – все эти специфические индивидуальные реакции закладываются именно на данном сроке беременности и тесно связаны с началом «самостоятельной» жизни органов эндокринной системы плода.

    Будущая МАМА

    Часто на этом сроке беременные отмечают улучшение самочувствия, и это также связано с особенностями работы эндокринной системы плода. Щитовидная железа матери перестает работать «за двоих», что существенно улучшает состояние матери, если до этого периода имелись проблемы с гормональным регулированием.

    Примерно на сроке 27—28 недель многие беременные начинают испытывать необычные ощущения, которых не было ранее, например покалывания в руках и ногах, ощущение «мурашек», изменение чувствительности. К наиболее частым проявлениям подобного рода относятся также спазмы в мышцах ног — судороги. Болезненные спазмы чаще всего возникают в икроножных мышцах, вечером или ночью и длятся несколько минут. Эти недомогания связаны с изменением обмена магния и калия в мышцах, а также с особенностью кровообращения во время беременности. Кровоток в мелких сосудах периферийных органов – в руках и ногах – у будущих мам зачастую страдает. Эти явления не являются патологией, чаще всего не требуют серьезного лечения и проходят после родов.

    Помимо особенностей кровообращения, судороги могут быть спровоцированы рядом других причин – варикозным расширением вен ног, недостатком в крови электролитов — кальция или магния, давлением маткой крупных вен и т. д. При появлении подобных симптомов необходимо поменять положение тела, медленно сгибать ногу в колене, приподнимая ее вверх. Можно растереть болезненный участок кожи или приложить к нему полотенце, смоченное в холодной воде.

    Во время визита к врачу необходимо сообщить ему о подобных проблемах: возможно, это потребует дополнительного обследования или назначения лечения.

    28-я неделя

    МАЛЫШ

    К концу 28 недель малыш имеет рост 35 см, а его вес достигает 1100—1200 г. Тело плода приобретает все более округлый вид, накапливается подкожная клетчатка. Покрывающие все тело малыша пушковые волоски начинают потихоньку выпадать и сохраняются в незначительном количестве в области плеч, спины и поясницы. Волоски на голове, брови и реснички темнеют, что придает плоду более «взрослый» вид. С 28 недель малыш часто приоткрывает глаза, моргает веками. Активно совершенствуются его слуховые органы.

    Будущая МАМА

    Высота стояния дна матки к этому сроку достигает 28 см выше уровня лонного сочленения. Прибавка веса может составлять 7—10 кг в зависимости от исходной массы тела.

    В случае многоплодной беременности с 28 недель положена выдача листка нетрудоспособности — декретный отпуск.

    Срок 28 недель является значимым для беременных, имеющих резус-отрицательную кровь. Резус-конфликт – это патологическое состояние, которое возникает при сочетании резус-отрицательной матери и резус-положительного плода. Резус-фактор – белок, расположенный на поверхности эритроцита. При его наличии люди относятся к резус-положительной группе, при его отсутствии – к резус-отрицательной. Если кровь резус-положительного человека попадает в кровь резус-отрицательного, то организм воспринимает эти самые резус-белки как чужеродные и вырабатывает против них «оружие» – антитела.

    Поражение тканей плода при резус-конфликте происходит за счет того, что мамины антитела разрушают эритроциты плода. Однако для развития резус-конфликта необходимо значительное накопление антител в крови матери, что происходит только при беременности резус-положительным плодом. Таким образом, в первую беременность риск развития конфликта ничтожно мал.

    Именно на сроке 28 недель рекомендовано первое введение антирезусного иммуноглобулина. Это специальная «прививка» против развития резус-конфликта в будущем. Антирезусный иммуноглобулин связывает эритроциты плода и «не разрешает» организму мамы вырабатывать антитела. Таким образом, происходит торможение формирования иммунного ответа.

    Второе введение иммуноглобулина осуществляется в роддоме, в первые 72 часа после родов. Необходимым условием этой вакцинации является отсутствие резус-антител в крови беременной: это считается доказательством того, что резус-конфликта нет. Введение антирезусного иммуноглобулина преследует профилактическую цель, т.е. предотвращает возникновение резус-конфликта в последующие беременности.

    Если резус-антитела обнаруживаются, то необходимо тщательно следить за их значением. Повышение титров антител в динамике свидетельствует о развитии резус-конфликта. В этом случае беременную необходимо госпитализировать в роддом, где будет происходит постоянный контроль за состоянием мамы и малыша — анализы крови, УЗИ, допплерометрия, КТГ, исследование околоплодных вод и т. д.

    Специфического лечения резус-конфликта не существует. Лечебные меры: внутриутробное переливание крови, плазмоферез, иммуносорбция плазмы и т.д. — направлены на ослабление иммунного ответа будущей мамы до срока беременности, когда жизнеспособность плода позволит провести досрочное родоразрешение: как правило, это кесарево сечение в 34 недели.

    26 неделя беременности | Pampers Россия

    26 неделя беременности: развитие вашего малыша

    Практикуем дыхание. На этой неделе ноздри вашего малыша начинают открываться, давая ему шанс попрактиковать дыхание с помощью только что развитых мышц и легких. Разумеется, для дыхания нет воздуха, поэтому малыш «вдыхает» и «выдыхает» околоплодную жидкость.

    Ваш малыш сосет. Сосательный рефлекс вашего карапуза настолько силен, что если его рука проплывает около лица, малыш может начать сосать большой или другие пальцы. Ультразвуковое обследование часто показывает малышей в утробе, сосущих свои большие пальцы.

    Захватывающий хвататель. Если вы протянете свой палец новорожденному, вы поразитесь тому, насколько силен его захват. Ваш малыш практикует этот мощный захват прямо сейчас. Любимая игрушка малыша — пуповина, но не беспокойтесь: она может это выдержать.

    26 неделя беременности: ваше самочувствие

    Атака на еду. Ваш малыш перекусывает, когда перекусываете вы, поэтому обратите внимание на то, что и как часто вы едите. Низкий уровень сахара в крови может вызвать головокружение, слабость в коленях и усталость, поэтому питайтесь небольшими, частыми приемами, чтобы избежать этих симптомов.

    Горячая мамочка. Если вы привыкли есть острую пищу, продолжайте в том же духе. Однако желание пробовать острую пищу впервые может привести к расстройству желудка, поэтому будьте аккуратны, когда дело касается неизведанной кухни.

    А вы знаете? Какого цвета глаза вашего малыша? Хотя радужка глаза (цветная часть) уже сформировалась, пигментации еще нет, поэтому слишком рано угадывать цвет глаз. И даже после рождения ребенка цвет может измениться в течение шести месяцев.

    26-я неделя беременнности: список дел

    • Следите за тем, что именно и как часто вы едите

    • Носите с собой небольшие закуски, например, фрукты или йогурт

    • Выберите родильный дом, в этом вам сможет помочь ваш вра чв женской консультации

    • Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам:

    26 неделя

    Развитие плода

    26-я неделя беременности. Плод растет, укрепляются его кости, начинается закладка постоянных зубов в глубине челюстей под закладкой молочных зубов, которые вырастут у него через 5–6 лет на месте молочных. У девочек формируются наружные половые органы, у мальчиков начинает образовываться мошонка (этот процесс идет в течение 3–4 недель). У плода уже появились вкусовые рецепторы, теперь появляется и обоняние. Его слух реагирует на разные звуки. Причем на низкие звуки он реагирует лучше, быстрее. Громкие и резкие звуки заставляют его сжиматься. А спокойный, умиротворяющий голос матери возвращает его в безмятежное состояние. Мышечная система вполне развита, и движения его достаточно ощутимы. Нужно по-прежнему подсчитывать количество шевелений для уверенности в том, что его состояние в норме.

    Что чувствует женщина?

    Работающая женщина уже может задуматься об очередном отпуске, чтобы присоединить его к декрету (дородовый отпуск, выдается с 30-й недели). Да женщина и сама уже понимает, что пора сосредоточиться на самом главном — своей беременности и будущем материнстве. Дела делаются все труднее, и почаще хочется прилечь отдохнуть. Дно матки поднялось до 26 см. Бывают тянущие боли в пояснице и внизу живота при активных шевелениях плода. При постоянных и интенсивных болях надо обратиться к врачу. Если еще при этом появятся водянистые выделения из половых путей, а на приеме врач определит приоткрытие шейки матки, то придется пройти лечение в стационаре. Это может говорить о попадании инфекции в матку и околоплодные воды. В критических случаях на шейку накладывают швы. У некоторых женщин, особенно отличающихся пышными формами или большими прибавками к весу во время беременности, появляются другие симптомы гестоза — повышенное артериальное давление, явно выраженные отеки, появление белка в моче.

    О здоровье

    В норме белок в моче не присутствует: почки адсорбируют его обратно в кровоток, но, когда развивается гестоз, функция почек нарушается — и это ценное для организма вещество выходит наружу. В таком состоянии необходимо госпитализироваться, лечиться и быть под наблюдением врачей — во избежание потерь. Повышенное давление резко сужает кровеносные сосуды, ухудшает кровоснабжение плаценты, вследствие чего ребенок недополучает кислород и питательные вещества. Его развитие и рост приостанавливаются. Не менее опасно это состояние и для матери, так как нарушается работа важных органов — печени, почек, головного мозга и всей нервной и гормональной систем. Симптомы преэклампсии и эклампсии (эклампсия имеет те же признаки, только более выраженные, в более тяжелой форме): головная боль, головокружение, тошнота, рвота, сильная боль в верхней части живота, прибавка веса более 3,5 кг в неделю, белок в моче, нарушение зрения. Эти тяжелые состояния, если развиваются, то, как правило, на поздних сроках беременности. Но нужно о них знать, соблюдать все рекомендации врача и, конечно, диету беременных.


    26 неделя беременности | +Мама

    Вот и наступила 26 акушерская неделя беременности. С каждой неделей женщина приближается к волнительному моменту – появлению на свет её малыша. Второй триместр – наиболее благоприятная пора для того, чтобы беременная могла насладиться своим положением, ведь эмоциональная связь между ней и малышом становится всё прочнее, а самочувствие позволяет сохранять активность.

    26 неделя беременности

    26 неделя беременности, что происходит с малышом и его мамой

    Изменения, которые произошли с женщиной и её малышом с момента зачатия, уже не малозаметны. Мало того, что по женщине уже можно сказать, что она носит под сердцем ребёночка, так ещё и сам малыш уже похож на маленького человечка.

    Малыш на 26 неделе беременности

    Развитие плода на 26 неделе беременности по-прежнему очень активное. Организм крохи способен вырабатывать и контролировать уровень гормонов в крови за счёт установившейся связи между гипофизом, находящимся в головном мозге, и продуцирующими гормоны органами. Ребёнок на 26 неделе беременности хорошо слышит, потому что формируются структуры среднего и внутреннего уха. А ещё кроха начинает открывать глазки, что обеспечивает его новым спектром ощущений.

    Плод на 26 неделе беременности внешне имеет те же признаки, что и новорождённый малыш. Но его кожный покров пока сморщенный, потому что подкожно-жировая клетчатка ещё не развита. Однако постепенно кожа разглаживается, тельце становится округлым, а на ручках и ножках уже есть складочки. Плотность ушных хрящей тоже показывает степень развития ребёнка. Пока что они мягкие и податливые, но ближе к родам будут становиться всё твёрже. Помимо этого у крохи уже закладываются молочные и коренные зубы, которые будут ждать своего времени для появления на свет.

    Развитие половых признаков также идёт своим чередом. У девочек уже сформировано влагалище, а также матка и маточные трубы, а у мальчиков яички постепенно опускаются в мошонку.

    Вес ребёнка на 26 неделе беременности в среднем равен 750 г, а рост малыша к этому моменту составляет уже 35 см.

    26 неделя Ваш ребенок размером с дыню канталупа

    26 неделя Ваш ребенок размером с дыню канталупа

    Изменения в организме будущей мамы

    На 26 неделе беременности женщина может отметить, что быстрее устаёт. Это связано с возрастающей нагрузкой на её организм. Помимо этого матка, увеличиваясь в размерах, оказывает давление на расположенные рядом органы, что приводит к некоторым изменениям в их работе. Так, вздутие, метеоризм и запоры напрямую связаны с давлением матки на кишечник, а частое опорожнение мочевого пузыря – с давлением на него. По этой же причине у женщин возникает и одышка.

    На таком сроке беременности начинает меняться походка женщины. Это связано с изменением центра тяжести, а также с растущим животом. Многие будущие мамы передвигаются вперевалочку, «утиной походкой». Таз и животик подаются вперёд, а плечи, наоборот, расправляются и немного отклоняются назад.

    Молочные железы в этот период увеличиваются в размерах, «настраиваясь» на будущее кормление малыша. Порой беременные замечают, что из сосков выделяются капельки молозива. Поэтому в данный период нужно особенно тщательно следить за гигиеной груди, а также носить бюстгальтеры из дышащих тканей.

    Помимо физиологических изменений, многие женщины отмечают изменения и в своём психологическом состоянии. К примеру, уже сейчас может появиться желание обустроить дом, подготовить его для малыша. Некоторые беременные готовы даже на кардинальные решения (сделать ремонт, переехать), но всё же стоит поберечь себя, ведь малыш чувствует любое изменение в настроении своей будущей мамы, а такие масштабные проекты могут заставить беременную понервничать.

    Живот на 26 неделе беременности

    Живот беременной заметно увеличился в объёме и округлился. Его рост достаточно быстрый, поэтому женщине стоит позаботиться об эластичности кожи, чтобы предотвратить появление растяжек. Нужно регулярно пользоваться специально разработанными для этого кремами, которые, кстати, можно наносить не только на кожу живота, а ещё на грудь и бёдра. Все женщины индивидуальны, и кто-то сможет избежать появления растяжек, а кому-то придётся привыкнуть к изменениям своего внешнего вида. Но радует то, что после родов стрии станут светлеть и со временем будут практически не заметны.

    Матка на 26 неделе беременности уже на 6 см выше пупка. По сравнению с предыдущими неделями она заметно увеличилась в объёме. И теперь с каждой последующей неделей высота стояния дна матки будет определяться на 1 см выше.

    Время от времени мышечный слой матки может сокращаться. Таким образом матка тренируется перед предстоящими родами. Эти сокращения называются схватками Брекстона-Хикса (тренировочными схватками). И в норме они не должны приносить болезненные ощущения и сопровождаться какими-либо выделениями. Если же тянущая боль в нижней части живота усиливается и появились водянистые или кровянистые выделения, нужно сразу вызвать скорую помощь. Такие явления могут быть признаком преждевременных родов.

    Если вы запечатлеваете динамику изменений своего животика, не забудьте сфотографировать ваш живот на 26 неделе беременности – фото является отличным способом сохранить в памяти то, что со временем забывается.

    Живот на 26 неделе беременности фото:

    26 неделя беременности

    Шевеления на 26 неделе беременности

    Несмотря на то, что большую часть суток кроха проводит во сне, в оставшееся время он довольно-таки активен. Его шевеления и толчки становятся настолько сильными, что теперь не только беременная, но и окружающие могут это увидеть. Большой радостью для будущего папы и других членов семьи становится возможность почувствовать, как малыш толкается. Для этого достаточно приложить ладонь к животику будущей мамы.

    Толкаясь, малыш может показывать свою реакцию на то, что происходит вокруг него. На данный момент это его способ общения с мамой. В толчках может выражаться испуг, вызванный резкими громкими звуками, недовольство чем-то, неудобное положение. Таким же образом ребёнок реагирует и на голос мамы, который ему знаком и приятен.

    С ростом малыша его активность может доставить маме немало неудобств, ведь толчки довольно ощутимы. Особенно активным кроха может стать к вечеру или перед тем, как женщина соберётся ложиться спать. Чтобы успокоить ребёнка, можно сменить позу, погладить живот и спеть колыбельную. Если же женщина отмечает, что малыш был неактивен на протяжении 12 часов или же, наоборот, его активность как будто возросла, ей нужно обратиться к врачу. Ведь такое поведение может быть признаком ухудшения самочувствия плода.

    Выделения на 26 неделе беременности

    То, что во время беременности женщины отмечают у себя появление выделений – нормальное явление. Причём с приближением к дате родов их количество может увеличиваться. На данном сроке это происходит из-за того, что сформировалась слизистая пробка, которая отойдёт, когда начнётся родовая деятельность. Есть признаки, которые должны насторожить любую беременную: изменение цвета, запаха или консистенции выделений. В норме они имеют достаточно нейтральный или слегка кисловатый запах, однородную консистенцию и беловатый оттенок цвета. А вот если они стали зелёными, серыми, бурыми, хлопьеобразными, творожистыми, приобрели специфический запах, стали водянистыми или в них есть кровь, стоит обратить на это внимание. Изменение характера выделений свидетельствует о том, что в организме беременной происходят процессы, которые необходимо остановить. В некоторых случаях это заболевания, которые достаточно пролечить, чтобы избавить женщину от них. А могут быть ситуации, когда у женщины появляется угроза невынашивания беременности, о чём свидетельствуют кровянистые выделения, либо же подтекание вод в случае с появлением водянистых выделений. В любом случае при появлении необычных выделений нужно обратиться к гинекологу. Если же специфические выделения сопровождаются тянущей и усиливающейся болью, нужно вызвать скорую помощь.

    УЗИ на 26 неделе беременности

    26 неделя беременности

    Когда беременность протекает без осложнений, в проведении данного исследования необходимости нет. Если же беременная жалуется на болезненные ощущения, изменение активности плода или на появление кровянистых выделений, ей могут провести дополнительное УЗИ, чтобы оценить состояние малыша и выявить симптомы, которые повлекли за собой возникновение жалоб.

    Однако некоторые мамы перестраховываются и идут на УЗИ, чтобы подтвердить отсутствие у своего малыша пороков развития. Конечно, радостно услышать заключение врача: «Беременность, 26 недель, развитие плода соответствует норме.» Это действительно успокаивает. Но слишком часто делать УЗИ врачи всё же не рекомендуют.

    Необходимые анализы и исследования

    При нормальном течении беременности посещение гинеколога происходит каждые 4 недели. В зависимости от тактики ведения беременной гинеколог может проводить осмотр чаще. В любом случае к каждому приёму женщине необходимо сдавать общий анализ мочи. Результаты данного анализа позволяют исключить наличие каких-либо заболеваний, которые у беременной могут по каким-то причинам протекать бессимптомно. В том случае, если у женщины было отмечено снижение уровня гемоглобина, врач может назначить общий анализ крови, чтобы видеть изменение данного показателя, и в случае необходимости назначить препараты железа и предотвратить развитие анемии у беременной. Для того, чтобы проверить уровень глюкозы в крови, женщине могут назначить анализ крови на сахар.

    На осмотре женщину взвешивают, измеряют ей артериальное давление. Врач измеряет окружность животика, определяет высоту стояния дна матки и оценивает состояние шейки матки. Помимо этого на 26 неделе гинеколог выслушивает сердцебиение плода и оценивает общее состояние беременной.

    Возможные проблемы

    • Боль. Причин для болевых ощущений может быть несколько. Это перестройка организма (растяжение мышц и связок, смешение костей), увеличившаяся нагрузка на ноги, головные боли. В некоторых случаях боль можно перетерпеть, а порой требуется предпринять определённые меры для устранения дискомфорта. К примеру, если развилась мигрень, нужно принять разрешённое врачом лекарственное средство, лечь в тёмной комнате, ограничив воздействие шума, и постараться поспать.
    • Нарушения в работе кишечника, связанные с давлением на него матки. Они проявляются вздутиями, метеоризмом и запорами. Нужно сбалансировать питание, добавив в рацион клетчатку, и не тужиться слишком сильно, чтобы предотвратить возникновение трещин.
    • Усталость. Это естественное явление, поскольку велика нагрузка на организм женщины в период беременности. Нужно обеспечивать себя полноценным сном и достаточным отдыхом, чтобы организм восстанавливался.
    • Быстрый набор веса. Это может свидетельствовать о неправильном питании или же о появлении отёков.
    • Повышенный тонус матки. Он возникает в ответ на повышенную физическую активность женщины или на сильные толчки малыша. Через некоторое время он проходит. Но если тонус сохраняется, возникают тянущие боли и схваткообразные сокращения, поспешите вызвать бригаду скорой помощи.

    Простуда на 26 неделе беременности

    Ослабленный иммунитет беременной способствует тому, что она с большей лёгкостью может заболеть. Желательно, конечно, стараться избегать людных мест и контакта с больными родственниками и друзьями, но если вы всё же заболели, постарайтесь предпринять следующие меры:

    • Обильное питьё
    • Домашний режим
    • Использование солевых растворов для обработки полости носа
    • Полоскание горла травами
    • Полноценный сон

    Если температура поднялась выше 38 градусов, стоит принять парацетамол, чтобы снизить её. Другие распространённые жаропонижающие препараты во время беременности не рекомендуют употреблять, чтобы это не сказалось на здоровье крохи.

    Тошнота на 26 неделе беременности

    Тошнота, а также отёки и повышение артериального давления в совокупности представляют собой такое состояние, как гестоз. На 26 неделе беременности, если беременность протекает без осложнений, тошноты быть не должно. Однако не будем забывать, что каждая беременность индивидуальна и у кого-то всё же тошнота может возникнуть. Если у вас возник такой симптом, обсудите это с врачом, чтобы она убедилась в наличии или отсутствии гестоза и дала рекомендации.

    Отёки на 26 неделе беременности

    В связи с повышенным давлением матки на нижележащие органы и сосуды, у женщины могут возникать отёки. Проверить наличие отёка можно с помощью такой пробы: нужно нажать пальцем на кожу голени, ровно над костью. Если кожа сразу не разглаживается и «вмятина» держится какое-то время, то можно говорить о том, что отёк есть. Чтобы препятствовать образованию такого неприятного явления, нужно снизить потребление соли, пить морсы с брусникой, а также время от времени ложиться таким образом, чтобы ноги располагались выше уровня головы.

    Аритмия плода

    Поскольку сердце сформировалось совсем недавно, а связь между системами его организма может быть не совсем точно налажена, иногда может возникать аритмия.
    Частоту сердцебиений плода выслушивает гинеколог при осмотре беременной с помощью акушерского стетоскопа. Варьировать этот показатель может в пределах от 120 до 160 ударов в минуту. И кратковременные изменения в деятельности сердца, сопровождающиеся отклонением от нормального ритма сокращений, со временем проходят. Но если они наблюдаются постоянно и продолжаются длительное время, это может быть поводом для тревоги.

    Роды на 26 неделе беременности

    Не все детки рождаются в срок. До 38 недели беременности роды считаются преждевременными. И надо сказать, что 26 неделя – достаточно ранний срок для родов. Но, к сожалению, и на таком сроке они случаются.

    С каждой последующей неделей организм малыша становится более крепким: происходит образование сурфактанта, накопление бурой жировой ткани, иммунная система набирает силу. И всё же при рождении на 26 неделе организм малыша слишком слаб, чтобы самостоятельно противостоять условиям агрессивной для него среды.

    Надо сказать, что современная медицина добилась успехов в ведении таких малышей после их рождения. Существуют клиники, в которых есть необходимая аппаратура и лекарственные препараты, поддерживающие жизнеспособность крохи, пока его организм адаптируется к новым условиям. И сегодня шанс выжить, вырасти и иметь высокое качество жизни у таких деток достаточно высок.

    Рекомендации

    • Беременной необходимо обеспечить себя полноценным отдыхом. Ей необходимо высыпаться и иметь возможность полежать какое-то время в течение дня. Это необходимо, чтобы организм мог восстанавливаться после нагрузки, которая всё увеличивается.
    • Для облегчения вынашивания ребёночка стоит поговорить с гинекологом по поводу использования бандажа. Начните его носить, если к тому нет противопоказаний. Это поможет перераспределить нагрузку на спину.
    • Выбирайте комфортную для сна позу. На спине беременным спать не рекомендуют, поскольку пережимаются кровеносные сосуды. Оптимальный вариант – сон на боку. Подкладывайте под живот и спину подушки, чтобы положение было более удобным.
    • Правильное питание. Всё, что поступает в организм беременной, так или иначе поступает и к малышу. Поэтому не нужно злоупотреблять вредной едой. Исключив жареные, копчёные и сладкие блюда, увеличив количество белка и клетчатки, женщина обеспечит полноценное поступление питательных веществ. Во втором триместре беременные отличаются отменным аппетитом, поэтому контролировать режим питания в данный период нужно особенно тщательно. И, конечно, необходимо обеспечивать себя достаточным количеством жидкости посредством воды, чая, морсов и компотов.
    • Физическая нагрузка. Активный образ жизни обеспечивает организм будущей мамы и её крохи кислородом, что важно для полноценного развития малыша. Главное, не переусердствовать, чтобы не вызвать повышение тонуса мышц матки.
    • Если у вас есть угроза невынашивания беременности, лучше воздержаться от интимной близости со своим партнёром, чтобы не вызвать преждевременные роды. Но в том случае, когда беременность протекает хорошо, вы можете в полной мере наслаждаться своей сексуальной жизнью.
    • Избегайте конфликтных ситуаций и стрессов, ведь это отражается не только на вашем настроении, но и на состоянии малыша. Проводите в спокойной обстановке как можно больше времени, читайте вслух и пойте, ведь ваш кроха слышит вас.

    Читайте другие полезные статьи о воспитании и развитии детей на официальном сайте +Мама

    развитие плода, что происходит с малышом, УЗИ, фото

    Шевеления ребенка на 26 неделе

    Двадцать шестая неделя беременности – это время, когда большую часть суток ребенок спит. Период покоя составляет максимум от 18 до 21 часа. В остальное время плод бодрствует, и сигнализирует об этом регулярными толчками.

    Малыш настолько сильно подрос, что с помощью движений может сигнализировать маме о своих положительных, а иногда и отрицательных эмоциях. Даже отец ребенка и остальные домочадцы могут это почувствовать, приложив руку к животу беременной женщины. Врачи рекомендуют маме и отцу ежедневно наблюдать за частотой и интенсивностью шевеления ребенка. Чересчур активные или слишком слабые толчки могу стать поводом для проведения дополнительного обследования, чтобы удостовериться, что жизненные показатели плода в норме.

    Возможные проблемы

    Выделения на 26-й акушерской неделе

    На 26 неделе беременности в шейке матки происходят небольшие изменения, связанные с появлением слизистой пробки, которая защищает организм мамы от проникновения инфекции.

    К этому сроку пробка становится настолько плотной, что выделения становятся гораздо обильнее.

    В этом нет ничего страшного, если при этом вы не чувствуете сильного дискомфорта.

    Однако если вы заметили появление цветных выделений (желтых, зеленых, темно-коричневых), тем более со сгустками гноя или крови, но нужно немедленного вызвать скорую помощь. Необходимо помнить о том, что в норме выделения должны быть белесоватого цвета и без резкого запаха.

    Боли

    Локализация болевых ощущений может наблюдаться в разных частях тела. Отметим, что многие женщины переносят третий триместр вполне легко и спокойно, а некоторым приходится несладко из-за разного рода недомоганий:

    • Боли в области живота на этом сроке вызывают активные шевеления ребенка. Особенно излюбленным местом для толчков являются ребра и мочевой пузырь. Как правило, таким образом малыш говорит маме, что он не доволен ее месторасположением. Следует сменить позу, чтобы ребенок успокоился.
    • Боли в матке также могут провоцировать продолжающееся растяжение мышц на данном участке. Также в это время могут наблюдаться тренировочные схватки, готовящие организм женщины к предстоящим родам.
    • Боли в ногах могут появиться в силу различных причин: нехватки кальция, чрезмерной отечности, варикозного расширения вен. Необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы облегчить свое состояние.

    Матка на 26 неделе беременности

    Соотношение высоты и ширины матки на 26 неделе беременности составляет около 25 см и 17 см. Живот женщины уже сильно выпирает – примерно на 6 см. Такие внушительные размеры органа, который вынашивает плод, доставляет некоторые неудобства будущей маме. В первую очередь речь идет о сдавливании почти всех близлежащих внутренних органов, включая мочевой пузырь и желудок.

    • Из-за действия, которое матка оказывает на органы желудочно-кишечного тракта, беременная может столкнуться с такими проблемами, как запоры и изжога. Частым спутником таких неприятностей становится геморрой.
    • На 26 неделе женщина может ощутить несильные сокращения матки. Это схватки Брекстона-Хикса, которые подготавливают организм к родам. Переживать по данному поводу не стоит, такие сокращения не несут угрозу выкидыша. Если же появились сильные боли, лучше обратиться за медицинской помощью.
    • Слизистая пробка в шейке матки начинает свое формирование еще в самые первые недели после зачатия. После того, как сперматозоид слился с женской клеткой, зародыш (или бластоциста) закрепляется в матке, в которой происходит зарождение новой жизни. Все это сопровождается размягчением шейки, которая заполняется слизью, сгущающейся при овуляции и уплотняющейся с каждым новым циклом. К 26 неделе пробка плотно укрепилась в шейке матки, защищая от проникновения инфекций.

    Аритмия плода

    Врачи могут услышать сердцебиение плода в утробе матери с помощью стетоскопа примерно с 19 недели беременности. Если частота сокращений 120-160 ударов в минуту, то это нормальный показатель. Если же ритм не укладывается в границы нормы, то врач ставит диагноз аритмия.

    Нарушения сердечного ритма у плода – это не повод тут же бить тревогу и считать, что у ребенка проблемы в сердечно-сосудистой системе. Врачи заверяют, что сбитый ритм, если он возникает кратковременно, — это норма. Со временем такие сбои пройдут и все будет в порядке. Если же неровное сердцебиение у плода не проходит, то беременной предстоит постоянное наблюдение специалистов и медикаментозное лечение.

    Необходимые анализы и исследования

    К 26 неделе беременности женщина уже прошла два скрининга внутриутробного развития плода, включающие тройной тест (на белок АФП, гормон ХГЧ и эстриол) и УЗИ. Поэтому сейчас ее ожидают анализы и исследования, которые регулярно предписывает пройти врач-гинеколог:

    • клинический анализ крови;
    • общий анализ мочи;
    • измерение дна матки, объема живота, артериального давления, массы тела;
    • мазок на флору.

    Анализ мочи делается для контроля над состоянием мочевыделительной системы беременной женщины. Его предназначение – исключить возможность возникновения воспалительных процессов. Мазок берется для мониторинга микрофлоры влагалища, в котором может развиться грибковая инфекция. Чаще всего беременным диагностируют молочницу.

    В клиническом анализе крови врач обращает особое внимание на такой показатель, как уровень сахара. Во время беременности есть риск развития сахарного диабета, связанный с переменами в обмене веществ, с большим потреблением сладкого и мучного. Нужно сказать, что вероятность появления такой патологии не сильно высокая, тем не менее, специалисты должны удостовериться, что беременная женщина не страдает этим заболеванием.

    Кроме того, в анализе крови большое значение имеет уровень гемоглобина. Как правило, в третьем триместре наблюдается его снижение, что приводит к анемии. Врачи назначают препараты железа, чтобы организм женщины справился с болезнью. Также будущей маме предписывается держать специальную диету.

    УЗИ плода

    Некоторые беременные женщины отправляются на ультразвуковое исследование плода. В ходе осмотра врач внимательным образом изучает фото живота на 26 неделе беременности и определяет важнейшие показатели здоровья ребенка. Так, он смотрит, соответствует ли размер и вес плода сроку беременности, правильно ли сформированы внутренние органы, нет ли отклонений по внешним параметрам. Кроме того, ультразвуковой метод исследования позволяет выявить пороки развития плода, заболевания генетического характера.

    Беременность на 26 неделе | Беременность неделя за неделей

    Выступающий пупок

    На 26 неделе беременности вы протянули две трети беременности, а ваша матка находится примерно на 2,5 дюйма выше пупка. И, говоря о вашем пупке, вы заметили, что он начал жить своей собственной жизнью — жизнью больше, чем жизнь?

    Новый пупок может не соответствовать вашей идее современной моды, особенно если у вас пирсинг пупка или когда ваш некогда маленький пупок теперь выпирает сквозь обтягивающую одежду, но для беременных это обязательное условие.И легко понять почему.

    Примерно с середины до конца второго триместра ваша увеличивающаяся матка раздувается достаточно, чтобы подтолкнуть живот вперед, заставляя пупок выскакивать, как таймер на хорошо прожаренной индейке, — даже если у вас есть способ сделать это раньше, чем вы начнете. ребенок «молодец». Ваш пупок должен вернуться в свое обычное положение через несколько месяцев после родов — хотя он может выглядеть растянутым, «живым».

    Хотя вам может потребоваться удалить пирсинг пупка, если он станет слишком тугим, постарайтесь взглянуть на светлую сторону: это дает вам возможность убрать весь ворс, скопившийся там с детства.

    Бессонница

    Если полноценный ночной отдых стал недостижимым, добро пожаловать в (бессонный) мир бессонницы при беременности.

    Между изжогой и судорогами в ногах, бегом в туалет и большим пляжным мячом с торчащим пупком! — неудивительно, что под вашей ночной рубашкой у вашего тела возникают проблемы с успокаиванием и дрейфом.

    Но есть много тактик, которые помогут удержать вас в постели вместо того, чтобы ходить по полу, включая дневные упражнения, ежедневную дозу свежего воздуха и ограничение жидкости перед тем, как сесть на сено.

    Движения ребенка в утробе матери

    Чувствуете, что несете Каратэ Кида со всеми его пинками? Ваш ребенок на самом деле отрабатывает все виды движений, которые в конечном итоге будут использоваться в жизни на улице, включая педалирование против вашего живота, своего рода навык перед ходьбой.

    По мере того, как нервная система вашего ребенка становится более развитой, движения плода становятся более скоординированными. И по мере того, как она становится больше и сильнее, эти движения станут намного сильнее…. а иногда даже больно для вас. Если ваш ребенок ударится, этот крошечный левый крючок может сильно повредить.

    Еще один трюк, который она может попробовать — вытянуть ногу так далеко, что ступня застрянет между вашими ребрами. В следующий раз, когда вы подвергнетесь атаке, попробуйте поменять позу или сделать несколько самостоятельных упражнений. Вы также можете осторожно оттолкнуть ребенка рукой, когда ваш коленный сустав дергается слишком сильно. Возможно, ты сможешь отправить своего маленького слаггера обратно в угол ринга!

    27 неделя беременности | Неделя беременности за неделей

    Отеки и отеки

    Две недели назад ваш живот был футбольным мячом, а к 27 неделе беременности ваша матка увеличилась до размеров баскетбольного мяча.К сожалению, это не единственное, что вызывает отек.

    Примерно на этой стадии беременности почти у 3 из 4 беременных женщин начинаются легкие отеки конечностей, особенно ступней, лодыжек и рук.

    Вызывается отеком, это происходит, когда жидкость накапливается в тканях вашего тела благодаря (или нет) усиленному кровотоку и давлению матки на нижнюю полую вену, большую вену на правой стороне вашего тела, которая возвращает кровь из нижней конечности к сердцу.

    Хотя фактор затяжки является нормальным и временным явлением, сейчас, возможно, самое подходящее время, чтобы снять кольца и снять тугую обувь.

    И если это кажется чрезмерным, поговорите со своим врачом, поскольку это может быть одним из признаков преэклампсии, хотя когда это так, оно сопровождается множеством других симптомов, таких как повышенное артериальное давление и содержание белка в моче. Если у вас нет этих симптомов, вам не о чем беспокоиться.

    Чтобы облегчить опухоль, не сидите и не стойте в течение длительного времени, попробуйте выполнить подходящие для беременности упражнения, такие как ходьба или плавание, если это разрешено вашим врачом, и сядьте или спите с приподнятыми ногами.Эй, если кто и достоин поднять эти больные ноги, так это ты!

    Убедитесь, что вы пьете достаточно каждый день; ограничение потребления жидкости не уменьшит отек, но сохранение гидратации может. И постарайтесь взглянуть на светлую сторону: отек — это временное состояние — вы полностью сдуваетесь вскоре после родов.

    Успокаивает тепловую сыпь

    Вызывается сочетанием уже перегретого тела беременной, сырости от чрезмерного потоотделения и трения кожи при трении о себя или об одежду, что обычно происходит, когда есть больше кожи, которую нужно тереть, появляется тепловая сыпь в виде колючих, прыщавых, зудящих красных пятен на коже.

    Чаще всего встречается в складках между грудями и под ними, в складках, где выпуклость нижней части живота трется о верхнюю часть лобковой области и на внутренней поверхности бедер.

    Прохладный влажный компресс поможет снять часть тепла от тепловой сыпи. Нанесение лосьона с каламином также может временно успокоить и безопасно использовать. Если какая-либо сыпь или раздражение длится дольше пары дней, спросите своего врача о дальнейших действиях.

    Цвет детских глаз — когда у малышей меняется цвет глаз

    Наслаждайся сейчас этими детскими голубыми глазами, мама, потому что есть шанс, что они могут стать коричневыми (или стать зелеными).Но если и даже когда она изменит цвет глаз, остается только догадываться. Афроамериканские, латиноамериканские и азиатские дети почти всегда рождаются с темными глазами, которые остаются темными, хотя их оттенок может немного измениться в течение первого года. Но кавказские младенцы обычно рождаются с темно-синими или даже темно-серыми глазами, которые могут несколько раз меняться до первого дня рождения. А это значит, что у вас будет достаточно времени, чтобы сделать ставки в пуле цветов детских глаз.

    Что отвечает за это волшебное преобразование в цвете глаз вашего малыша? Ответ зависит от количества меланина в радужной оболочке (цветной части глаза), которое, в свою очередь, определяется генами, унаследованными вашим ребенком от каждого родителя, а также другими факторами.

    Какую роль меланин играет в цвете глаз ребенка?

    Меланин, вырабатываемый клетками, — это пигмент, который отвечает за цвет вашей кожи и волос (или, по крайней мере, цвет волос, который у вас был в детстве). Подобно тому, как солнечный свет придает коже более темный оттенок, он делает то же самое с цветом глаз посредством радужной оболочки. Когда ваш ребенок входит в мир (и подвергается воздействию яркого света в родильной комнате), этот свет запускает выработку меланина в радужной оболочке глаза, что может привести к изменению цвета глаз.Всего лишь капля меланина, и у вашего ребенка будут голубые глаза; добавьте еще и получите зеленый, серый или ореховый; еще больше и у новорожденного глаза будут карими или даже черными.

    Когда меняется цвет глаз?

    Наиболее драматические изменения цвета глаз, вероятно, произойдут, когда вашему ребенку будет от 3 до 6 месяцев. К этому моменту радужная оболочка накопила достаточно пигмента, поэтому вы сможете лучше предсказать, каким будет окончательный оттенок. Но даже в этом случае цвет глаз вашего ребенка может преподносить некоторые сюрпризы — вы можете продолжать замечать легкие изменения цвета глаз (зеленые глаза постепенно становятся карими, скажем, или карие, превращаясь в карие), пока ей не исполнится 3 года.Только не ждите, что коричневый цвет снова станет голубым — темные глаза, как правило, остаются темными для большинства младенцев.

    Посмотрите на своего новорожденного

    Какую роль генетика играет в цвете глаз ребенка?

    Окончательный оттенок этих симпатичных гляделок также зависит от вас, вашего партнера (или другого родителя вашего ребенка) и броска генетической кости. Поскольку многое еще не известно о взаимодействии генов и их роли в определении цвета глаз, трудно делать точные прогнозы относительно оттенка глаз вашего ребенка.Но есть некоторые вероятности: если и у вас, и у вашего партнера глаза карие, но у одного из вас был голубоглазый родитель, то есть небольшая вероятность, что глаза вашего малыша останутся голубыми. Если у одного из вас голубые глаза, а у другого карие, то вероятность смены оттенка глаз вашего ребенка составляет 50-50. Если у вас обоих голубые глаза, то весьма вероятно, что эта детская хандра будет продолжать бить вас еще долгие годы.

    Как беременность может изменить зрение

    Ваши глаза не обманывают вас: многие женщины обнаруживают, что у них нечеткое зрение во время беременности или, по крайней мере, их глаза менее острые, чем обычно.

    Но паниковать не стоит. Ваше зрение, скорее всего, вернется в норму в мгновение ока после родов.

    Когда начинается нечеткое зрение во время беременности?

    Беременность меняет все аспекты вашего тела, иногда вызывая дискомфорт, поэтому неудивительно, что ваше зрение тоже может пострадать.

    В зависимости от причин ваши глаза могут быть нечеткими, царапающимися или могут быть инфицированы в любой момент, пока вы ждете ребенка. Многие женщины говорят, что по мере развития беременности состояние ухудшается, прежде чем станет лучше после рождения ребенка.

    Что вызывает нечеткое зрение во время беременности?

    Существует несколько причин нечеткого зрения во время беременности, в том числе:

    • Снижение слезоотдачи. Гормоны беременности (что еще?) Уменьшают выработку слез (по иронии судьбы, поскольку они, конечно, не уменьшают плач!), Что может привести к сухости глаз, раздражению и дискомфорту.
    • Глазное давление. Гормоны также вызывают скопление жидкости в глазах, точно так же, как отекают лодыжки и ступни.Это может привести к изменению кривизны вашего глаза, что может повлиять на ваше зрение во время беременности. Вы также можете почувствовать изменение толщины роговицы, из-за чего ваши глаза станут более чувствительными, а контактные линзы станут тяжелее переносить.
    • Плохое периферическое зрение. Никто не знает, почему у некоторых беременных женщин иногда снижается поле зрения, но неплохо было бы винить в этом и гормоны. Если вы испытываете этот симптом, будьте уверены, что ваше зрение вернется в норму после рождения ребенка.

    Что делать с нечетким зрением во время беременности?

    Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с затуманенным зрением, связанным с беременностью:

    • Используйте безопасные для беременности глазные капли. Если ваши глаза кажутся особенно сухими, смазывающие глазные капли, также известные как «искусственные слезы», часто безопасны, доступны по цене и их можно найти в аптеке. Обратитесь к врачу за рекомендациями, чтобы убедиться, что вы выберете что-то эффективное и безопасное для использования во время беременности.
    • Дайте глазам отдохнуть. Не напрягайте глаза. Читайте при большом количестве света, чаще отдыхайте глазами и не пытайтесь водить машину, если вам кажется, что вы плохо видите. Если вас беспокоят контактные линзы, наденьте очки до родов.
    • Не откладывайте новый рецепт. Если изменения не настолько выражены, что вам трудно увидеть их, не беспокойтесь о новых очках или обращайтесь по рецепту, пока вы беременны.Подождите, пока у вас не появится ребенок, когда ваше зрение вернется в норму.
    • Не исправляйте слишком много. Офтальмологи рекомендуют воздерживаться от лазерной коррекции зрения (например, LASIK) в течение шести месяцев до зачатия, во время беременности и шести месяцев после родов (или шесть месяцев после отлучения от груди, если вы кормите грудью). Хотя это не повредит вашему ребенку, это может привести к чрезмерной коррекции, которая позже может потребовать еще одной операции.

    Если вы весь день смотрите на экран компьютера, вы можете почувствовать напряжение в глазах или нечеткое зрение — распространенная проблема, которая может усугубиться во время беременности.Может помочь частое моргание и частые перерывы от экрана.

    Американская оптометрическая ассоциация рекомендует правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии около 20 футов, в течение 20 секунд.

    Другие советы, которые помогут при синдроме компьютерного зрения, включают минимизацию бликов от других источников света (например, лампы или окна), использование экранных очков, использование антибликового экрана и удержание экрана немного ниже уровня глаз и примерно в двух футах от вашего лица. .

    Если вас действительно беспокоит нечеткое зрение во время беременности, проконсультируйтесь с врачом. Иногда упражнения для глаз или зрительная терапия могут быть полезны, чтобы научить ваш мозг и глаза работать вместе более эффективно.

    Можно ли предотвратить нечеткое зрение во время беременности?

    Хотя вы не можете предотвратить нечеткое зрение во время беременности и другие изменения зрения, вы можете подготовиться с арсеналом смазывающих глазных капель и несколькими парами очков (на случай, если вы потеряете одну).

    Вы также можете предупредить вашего партнера, родственников и друзей о том, что вы можете быть недоступны для вождения, пока ваше зрение не вернется в норму.

    Когда я могу ожидать, что мое нечеткое зрение во время беременности закончится?

    Нечеткое зрение и чешущиеся глаза довольно часто встречаются у беременных женщин. К счастью, изменения, которые вы замечаете, носят временный характер, и ваше зрение во время беременности должно вернуться в норму после родов.

    Когда мне следует позвонить врачу по поводу нечеткости зрения во время беременности?

    Расплывчатое зрение во время беременности обычно является нормальным явлением и не является признаком выкидыша или другого серьезного осложнения. Однако внезапные изменения зрения во время беременности, в том числе нечеткое зрение, иногда могут указывать на более серьезные проблемы, включая гестационный диабет и преэклампсию.

    Важно всегда сообщать своему врачу, если вы испытываете внезапное затуманивание зрения или другие изменения зрения во время беременности, чтобы исключить возможные осложнения. Следите за другими симптомами гестационного диабета и преэклампсии, включая:

    • Сильный отек рук и лица
    • Сильная головная боль, не поддающаяся лечению тайленолом
    • Внезапное увеличение веса, не связанное с приемом пищи
    • Необычная жажда
    • Частое мочеиспускание в больших количествах

    Чтобы снизить риск серьезных осложнений, посещайте все запланированные дородовые приемы, поговорите со своим врачом обо всех своих симптомах и обязательно обратите внимание на любые изменения.

    Эти состояния обычно легко поддаются лечению, особенно если их выявляют и лечат на ранней стадии, хотя тяжелая преэклампсия может потребовать ранних родов, чтобы обезопасить вас и вашего ребенка.

    Нечеткое зрение также может быть осложнением розового глаза, обычного воспаления или инфекции глаза. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникнут другие симптомы розового глаза, включая покраснение, зуд или ощущение песка в одном или обоих глазах.

    Также не забудьте сразу же позвонить своему врачу, если вы заметили вспышки, затемнение зрения, пятна или плавающие объекты, которые не исчезают, или двоение в глазах, сохраняющееся более двух часов.

    Развитие ребенка, симптомы и многое другое

    На 26 неделе беременности глаза вашего ребенка полностью развиваются, и у него даже появляются недавно появившиеся брови и ресницы. Между тем ваше тело может показывать больше доказательств всего этого роста и развития в виде растяжения кожи и, возможно, некоторых новых растяжек.

    Беременность в 26 недель Сколько месяцев? 6 месяцев и 2 недели

    Какой триместр? Второй триместр

    Сколько осталось недель? 14 недель

    Развитие вашего ребенка на 26 неделе

    В 26 недель рост ребенка составляет почти 9 1/4 дюйма (23.4 см) от макушки до низа ягодиц (известная как длина от макушки до пятки), а рост ребенка составляет около 13 дюймов (33,3 см) от макушки до пятки (длина от макушки до пятки). На этой неделе ребенок весит около 32 унций или 2 фунта (902 грамма).

    Веривелл / Бейли Маринер

    Глаза

    Все части глазок вашего малыша сформированы. У вашего малыша даже видны брови и ресницы.

    Рефлексы

    Ребенок начинает демонстрировать рефлекс испуга или моро, а также ладонный (рука) и подошвенный (ступня) хват, все рефлексы, которые вы увидите, как у новорожденных.Взаимодействие с другими людьми

    Репродуктивная система

    Если вы вынашиваете мальчика, на этой неделе яички могут начать опускаться в мошонку.

    Кишечник

    Кишечник вашего ребенка также продолжает расти и развиваться. Они поглощают все больше и больше питательных веществ из околоплодных вод и вырабатывают ферменты, расщепляющие питательные вещества, такие как сахар, белки и жиры, для пищеварения.

    Выживание вне матки

    Хотя вашему ребенку еще предстоит много расти и созревать, достижения современной медицины дают детям, родившимся на 26 неделе беременности, отличный шанс на выживание.Эти дети все еще крайне недоношенные, но при специализированном уходе в отделении интенсивной терапии выживаемость достигает 85%. По мере того, как проходит каждая неделя и приближается срок родов, шансы на выживание повышаются, а риски для жизни — уходят длительные проблемы со здоровьем.

    Изучите несколько этапов 26-й недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

    Как беременность изменит мое тело?

    Общие симптомы на этой неделе

    Ближе к концу второго триместра вы все еще можете чувствовать себя неплохо.Но вы также можете испытывать общие симптомы, такие как схватки Брэкстона-Хикса, заложенность носа, судороги ног, небольшой отек лодыжек или боль в спине. Другие симптомы, которые могут проявиться по мере роста живота и ребенка, — это боль в ребрах и растяжки.

    Боль в ребрах

    Ваш ребенок становится больше и занимает все больше места в брюшной полости. В зависимости от положения ребенка вы можете ощущать давление, а также удары ногами и уколами в различных областях, включая ребра.Ваши гормоны, увеличение веса тела и груди и другие симптомы, такие как изжога, также могут способствовать появлению боли в ребрах.

    Растяжки

    Растяжки — это рубцы, которые появляются на коже в виде полос или линий. Они развиваются из-за слишком быстрого растяжения кожи. Хотя растяжки могут развиваться как у мужчин, так и у женщин на любом этапе жизни, они особенно распространены во время беременности и обнаруживаются у 55–90% беременных.

    Хотя растяжки не представляют опасности для здоровья, они могут вызывать раздражение и вызывать зуд или жжение.Однако со временем эти симптомы и их появление имеют тенденцию исчезать. Типичные места, где образуются растяжки во время беременности, включают грудь, живот, бедра и бедра.

    Советы по уходу за собой

    Делить свое тело с растущим человеком может быть неудобно, особенно если ваш ребенок занимает больше места в вашем переполненном животе, вызывая физический дискомфорт и большие изменения во внешнем виде вашего тела.

    Как справиться с болью в ребрах

    Боль в ребрах, связанная с беременностью, часто усиливается, прежде чем станет лучше.Но вы можете рассчитывать на небольшое облегчение, когда ребенок упадет, и полное облегчение после его рождения. А пока вы можете попробовать:

    • Переходите позу на более удобную.
    • Слегка надавите на живот, чтобы ребенок пошевелился.
    • Практика йоги для беременных или пренатальная растяжка.
    • Поддержание здорового веса.
    • Покупка удобного поддерживающего бюстгальтера.
    • Ношение пояса для поддержки живота.
    • Использование дополнительных подушек, когда вы сидите или ложитесь, чтобы вам было удобно.
    • Спрашивать об альтернативной терапии, такой как иглоукалывание или хиропрактика.
    • При необходимости поговорите со своим лечащим врачом о безопасных обезболивающих.

    Как избавиться от растяжек

    Растяжки могут вызывать дискомфорт, а их первоначальный вид может повлиять на имидж тела. Ваш риск получения растяжек зависит от нескольких факторов, включая вашу генетику, возраст и вес. Хотя невозможно полностью предотвратить появление растяжек, если вы предрасположены к ним, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать их количество во время беременности, в том числе:

    • Набирайте вес при беременности медленно и стабильно.
    • Здоровое и сбалансированное питание для поддержания полноценного питания.
    • Сохраняет вашу кожу увлажненной и увлажненной.

    Вы можете попробовать рассматривать свои растяжки во время беременности как знак почета. В конце концов, они являются физическим свидетельством той удивительной работы, которую проделал ваш организм при выращивании ребенка. Но это нормально, если вы хотите уменьшить их внешний вид.

    Со временем цвет ваших растяжек естественным образом исчезнет. Чтобы облегчить этот процесс, вы также можете обратиться к дерматологу после рождения ребенка, чтобы узнать о вариантах лечения, включая лечебные кремы, лазерные процедуры и световые процедуры, которые могут уменьшить его внешний вид.Взаимодействие с другими людьми

    Рассмотрите план родов

    Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время подумать о своих предпочтениях при рождении и написать черновик своего плана родов. План родов — это просто письменный документ, в котором изложены ваши предпочтения в отношении родов. Он должен отражать, как ваш поставщик медицинских услуг, персонал больницы, партнер и любые другие члены выбранной вами группы поддержки могут помочь вам получить положительный опыт родов.

    Думайте об этом как о возможности изучить ваши варианты; узнайте, чего вы хотите и чего не хотите; определите вопросы, которые могут у вас возникнуть; и чувствовать себя увереннее в том, чего ожидать.

    Что говорят эксперты

    «Я на самом деле считаю, что женщина с планом родов — идеальный пациент для работы. Она провела свое исследование и нашла время, чтобы выделить то, что для нее важно ».

    — Эллисон Хилл, Мэриленд, акушерство и гинекология

    По словам доктора Хилла, отличное место для начала разработки плана родов:

    • Задайте себе такие важные вопросы, как: Каким будет для меня идеальное рождение? Что действительно важно в моем опыте рождения?
    • Избегайте списков «Я не хочу» и «Я только хочу», поскольку сами по себе эти утверждения не помогут вашему лечащему врачу понять причины, по которым лежат в основе ваших предпочтений, что является наиболее важным.
    • Понимание того, что если роды принимают неожиданный оборот, ваш план не будет препятствовать вашему поставщику медицинских услуг предлагать или предпринимать соответствующие меры для вашего здоровья и безопасности вашего ребенка.
    • Включая инструкции о том, как вы хотели бы получать информацию во время родов и в послеродовом периоде (например, все подробности, а не только общая картина).
    • Запишите, что для вас означает согласие, что заставляет вас чувствовать себя в безопасности и уважать, и какие контакты и прикосновения полезны.
    • Признание того, что планы родов должны быть гибкими и что вы можете изменить свое мнение.

    Контрольный список для вашей недели 26

    • Продолжайте есть здоровую и сбалансированную пищу.
    • Продолжить пренатальные упражнения и упражнения Кегеля.
    • Увлажните растущую, растягивающуюся кожу.
    • Начните изучать и составлять свой план родов.

    Консультации для партнеров

    Между 27-й и 36-й неделями ваша беременная партнерша получит вакцинацию от коклюша, что гарантирует передачу материнских антител ребенку, защищая его от болезни после рождения.

    Но вакцинировать нужно не только будущим мамам. Все подростки и взрослые, которые будут находиться в тесном контакте с вашим новорожденным, в том числе лица, осуществляющие уход, должны иметь последнюю вакцину Tdap. Позвоните своему лечащему врачу, чтобы узнать, нужна ли вам прививка, и примите меры. работа по обмену этой информацией с теми, кто будет находиться в непосредственной близости от вашего малыша.

    Предстоящие визиты к врачу

    Ваш следующий дородовой прием, вероятно, состоится примерно через 28 недель (первое из многих посещений в третьем триместре).

    Ваш врач может предложить вам вакцину от коклюша (коклюша), также называемую Tdap, между 27 неделями и 36 неделями в соответствии с рекомендациями CDC, чтобы защитить вашего ребенка после рождения.

    Если ваша беременность относится к группе повышенного риска, могут быть назначены другие специализированные тесты, в том числе:

    Рекомендуемые товары

    По мере того, как ваш живот продолжает расти, вы можете обнаружить, что постоянное увлажнение постоянно растягивающейся кожи помогает уменьшить раздражение и зуд.В то время как ваш любимый лосьон для тела или масло могут помочь, многие будущие мамы выбирают специализированные продукты, которые пытаются выполнять двойную функцию, увлажняя кожу и потенциально помогая уменьшить или минимизировать растяжки.

    Если вы выберете увлажняющее средство от растяжек, убедитесь, что оно безопасно для использования во время беременности. Если вы не уверены, посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой в ​​списке ингредиентов.

    Особые соображения

    Одним из состояний здоровья, на которое врач будет следить во время беременности, является гестационный диабет.Первоначальный скрининговый тест обычно проводится между 24 и 28 неделями. Если результаты скрининга выходят за пределы нормального диапазона, ваш врач назначит последующий тест, известный как 3-часовой пероральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT). Результаты этих двух тестов определят, есть ли у вас гестационный диабет.

    Гестационный диабет

    Любой новый диагноз во время беременности может быть пугающим, а гестационный диабет может подвергнуть и вас, и вашего ребенка риску преждевременных родов и осложнений во время и после родов.Но, следуя рекомендациям врача и внимательно наблюдая, вы можете работать вместе, чтобы снизить риски.

    Если вам поставили диагноз гестационный диабет, лучшее, что вы можете сделать как для своего здоровья, так и для здоровья ребенка, — это предпринять шаги, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем:

    • Ваш врач может порекомендовать вам работать с дипломированным диетологом, имеющим опыт лечения гестационного диабета с помощью диеты; если они это сделают, воспользуйтесь дополнительной поддержкой.
    • Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что вы потребляете здоровый баланс углеводов, белков и жиров при каждом приеме пищи и перекусе, и ищите новые рецепты и идеи питания, соответствующие их рекомендациям.
    • Ходить, плавать или посещать занятия по фитнесу для беременных; Регулярные и умеренные упражнения могут помочь вашему организму лучше регулировать выработку инсулина и уровень сахара в крови.

    В зависимости от рекомендаций вашего врача вам также может потребоваться тестировать и контролировать уровень сахара в крови дома.Если эти поддерживающие меры не помогают контролировать уровень сахара в крови, ваш лечащий врач может также назначить инсулин.

    Гестационный диабет обычно проходит после родов. Однако после того, как у вас был гестационный диабет, ваши шансы на его повторное развитие во время будущих беременностей увеличиваются.

    Слово Verywell

    На этой неделе ваш ребенок продолжает расти, и если бы вы могли заглянуть внутрь, вы могли бы просто увидеть, как он демонстрирует некоторые из рефлексов, которые они проявляют как новорожденный.Следующая неделя знаменует собой последнюю неделю второго триместра, и по мере приближения к третьему триместру ваше внимание может начать переключаться с беременности на роды, если вы начнете думать о своем плане родов.

    Беременность 26 недель — Беременность неделя

    Беременность 26 недель

    Вы еще не встретили ребенка, но они захватывают вашу жизнь! Они мешают вам спать, портят вашу память и даже вызывают у вас стрессовую головную боль или две на 26 неделе беременности. (Они будут делать все это и после рождения!) Когда они говорят, что у будущих мам есть 40 недель, чтобы подготовиться к рождению ребенка, они не имеют в виду только выращивание ребенка и покупку автокресла и шезлонга.Также нужно морально подготовиться к тому, чтобы новорожденный стал в центре вашего внимания. И уже на 26 неделе беременности малыш дает вам практику в этом отделении.

    Насколько велик ребенок на 26 неделе беременности?

    На 26 неделе беременности ребенок размером с кочан капусты. Ваш 26-недельный плод имеет размеры около 14 дюймов и вес около 1,7 фунта. У них развиваются чувства, способности и даже таланты. Ух ты!

    26 недель беременности Сколько месяцев?

    Двадцать шесть недель беременности — это шестой месяц беременности, хотя беременность обычно отслеживается по неделям, а не по месяцам.На 26 неделе беременности почти закончился второй триместр. Приготовьтесь к финальному отрезку!

    Симптомы 26-й недели беременности

    Симптомы вашей 26-й недели беременности в основном представляют собой дискомфорт, и они постепенно становятся все более дискомфортными по мере того, как ребенок растет, и ваше тело начинает меняться, чтобы подготовиться к родам.

    • Проблемы со сном. Зевайте! Чем ближе вы приближаетесь к сроку, тем сложнее будет немного отдохнуть. Следите за потреблением кофеина, избегайте обезвоживания и делайте небольшие упражнения (гуляйте!), Чтобы помочь вашему телу успокоиться ночью.
    • Набухание. Возможно, вам не понравится отечность, но небольшая припухлость на 26 неделе беременности — это нормально. Но важно остерегаться сильного или внезапного отека, который может быть признаком опасного состояния, называемого преэклампсией. Позвоните своему врачу, если ваш отек вызывает беспокойство.
    • Головные боли. Часто это происходит из-за гормональных колебаний или стресса. Но у вас также могут возникнуть головные боли, если вы голодны или обезвожены, поэтому продолжайте заботиться о себе и ребенке, ешьте хотя бы каждые несколько часов и держите рядом стакан воды, чтобы часто пить.
    • Беременность мозга. Становится сложно запоминать вещи? Это может быть физиологическим признаком гормональных колебаний, но также может быть потому, что, ну, у вас довольно много мыслей.
    • схватки Брэкстона-Хикса. Замечаете, что ваш живот иногда действительно напрягается? Это сокращение. Ага, уже. (Брэкстон-Хикс может быть более заметным для женщин, находящихся на 26 неделе беременности двойней.) Не волнуйтесь — ваши мышцы напрягаются, чтобы тренироваться перед родами.Пока схватки не постоянные или сильные, они обычны. Сообщите врачу, если схватки болезненны или не прекращаются; это признаки преждевременных родов.
    • Повышенное артериальное давление. Небольшое повышение артериального давления — это нормально на 26 неделе беременности. Однако, если ваш врач видит слишком высокий импульс, возможно, вы будете наблюдать за вами более внимательно. Это потому, что гипертония — систолическое значение более 140 мм рт. Ст. Или диастолическое значение более 90 мм рт. Ст. — может быть признаком преэклампсии или HELLP-синдрома.Эти потенциально опасные осложнения беременности необходимо решать немедленно.

    Чего ожидать на 26 неделе беременности

    На 26 неделе беременности вы, надеюсь, все еще чувствуете себя довольно хорошо физически и можете получать удовольствие от общения с ребенком внутри вашего живота. Однако вы можете начать немного беспокоиться о родах. Если да, начните серьезно думать о том, на что вы надеетесь получить опыт рождения. Помните, что вы не можете точно спланировать, что произойдет, но вы можете спланировать многие возможности.

    К 26 неделе беременности вы, вероятно, набрали от 16 до 22 фунтов, или от 27 до 42 фунтов, если вы на 26 неделе беременности двойней. Прикоснувшись к животу на 26 неделе беременности, вы заметите, что верхняя часть матки находится примерно на 2,5 дюйма выше пупка. Ваш живот будет увеличиваться примерно на полдюйма каждую неделю до конца беременности. В 26 недель размер ребенка и размер живота, вероятно, начнут казаться громоздкими, поэтому не забывайте делать это медленно.

    Почему ребенок так много двигается по ночам?

    Нередко можно услышать, как люди говорят, что их 26-недельный плод наиболее активен ночью.Фактически, большинство детей в утробе матери активны вечером или ночью! Хотя не совсем понятно, почему это так, ученые считают, что у плода развиваются циркадные ритмы даже в утробе матери. Так что, если ребенок решил, что время отхода ко сну = время вечеринки, обнадеживайте, зная, что вы не единственный, кого не дает уснуть их собственный ребенок.

    УЗИ на 26 неделе беременности

    У вас, вероятно, есть пара недель до следующего дородового визита, а УЗИ на 26 неделе беременности обычно не проводится, поэтому вам, вероятно, не терпится узнать, что происходит внутри вашего живота на 26 неделе беременности.Вот посмотрим: ребенок дышит — околоплодными водами, а не воздухом. Это хорошая практика в первые минуты после рождения!

    Ребенок подготавливает свою иммунную систему к жизни снаружи, поглощая ваши антитела. И у малышей формируются глазки, и их глаза скоро начнут открываться, если они еще этого не сделали. Можете ли вы поверить, что у вашего 26-недельного плода уже выросли ресницы? Скоро они начнут бить их. (Ой!)

    Как выглядит ребенок в 26 недель в утробе матери?

    На 26 неделе беременности фотографии ребенка, вероятно, отсутствуют, поэтому вам просто нужно представить, как ребенок выглядит прямо сейчас.Малышка все еще пытается набрать вес, чтобы стать восхитительно пухлыми, и их глаза смотрят по сторонам, хотя в радужной оболочке пока недостаточно пигмента, чтобы определить цвет глаз. Ребенок все больше и больше реагирует на раздражители, в том числе на яркий свет, звук вашего голоса (который теперь они могут распознать), а также на толчки в животе. Так что, даже если вы не можете заглянуть внутрь своего живота, вы все равно можете поиграть с младенцем!

    Советы для беременных в 26 недель

    Начните просить близких о вакцинации
    Любые близкие, которые будут в тесном контакте с ребенком, должны пройти обновленную вакцинацию Tdap.Вы можете обнаружить, что старшие близкие могут отмахнуться от этого, говоря, что они никогда не делали этого, когда вы были маленькими, но держитесь твердо. Все меняется, и это важно.

    Время для проверки безопасности
    Возможно, скоро вы будете наслаждаться детским душем, или же друзья и семья могут начать получать подарки. Ура! Просто имейте в виду, что люди не всегда разбираются в обновленных стандартах безопасности, поэтому вам, возможно, придется пройти через них, чтобы убедиться, что подарки (и особенно подарки) безопасны для ребенка.Милостиво верните или обменяйте все, что не прошло проверку.

    Начни говорить
    Если вы еще не начали разговаривать с младенцем, сейчас самое время поговорить. Вы можете читать книги, петь песни или просто рассказывать о своем дне, чтобы ребенок мог наслаждаться вашим голосом. Любимые люди также могут разговаривать с вашим животом, чтобы ребенок тоже мог выучить их голоса.

    Выполняйте упражнения
    Честно говоря, по мере роста живота выполнять упражнения будет только труднее.На данный момент вы, вероятно, все еще чувствуете себя довольно энергичным, поэтому используйте эту энергию, пока она у вас есть, и выполняйте любые упражнения, которые вы можете.

    Контрольный список для беременности на 26 неделе беременности

    Медицинские материалы были рассмотрены в ноябре 2020 года Патрисией Поллио, доктором медицины, акушером из Нью-Йорка и директором отделения акушерства и гинекологии больницы Good Samaritan Hospital в Сафферне, штат Нью-Йорк.

    26 неделя беременности: симптомы и развитие ребенка

    26 неделя беременности: развитие вашего ребенка

    На 26 неделе легкие вашего ребенка усиленно работают, готовясь сделать первые вдохи, когда он родится.Легкие теперь начинают вырабатывать сурфактант — вещество, которое помогает легким правильно надуваться при каждом вдохе. К настоящему времени сосательный рефлекс вашего ребенка настолько силен, что, если его рука проплывет мимо его лица, он может сосать его большой палец или пальцы. Ультразвук часто показывает, как младенцы сосут большие пальцы рук. Кожа вашего ребенка начинает приобретать красноватый цвет, хотя все еще остается слегка полупрозрачной. На его голове продолжают расти волосы, начинают прорастать ресницы.Если вы с нетерпением ждете того дня, когда сможете посмотреть в глаза новорожденному, вы прошли чуть больше половины пути. Хотя до этого момента глаза вашего ребенка были закрыты, они скоро откроются, и он сможет попрактиковаться в моргании. На 26 неделе беременности вы можете начать отслеживать движения ребенка, если ваш лечащий врач одобрит это. Загрузите наш трекер движений плода, чтобы вести учет всех этих маленьких ударов, сальто и тычков. На 26 неделе беременности положение ребенка может время от времени меняться, и в ближайшие недели важно обращать внимание на частоту его движений.Ваш лечащий врач расскажет вам больше о том, как это сделать.

    ИНСТРУМЕНТ ПО БЕРЕМЕННОСТИ

    Генератор детских имен

    Насколько велик ваш ребенок в 26 недель?

    На 26 неделе ваш плод размером с кабачок на 26 неделе беременности. Он мог иметь размеры около 9 дюймов от макушки до крупа и весить около 2 фунтов. Все уютно и уютно устроились, посмотрите, как ваш ребенок может выглядеть на этой неделе:

    Тело мамы на 26 неделе беременности

    Конец вашего второго триместра быстро приближается! Всего через две недели, или начиная с 28 недель, вы начнете третий триместр.Ваш живот и грудь продолжают расти, поэтому вам следует убедиться, что вы одеваетесь удобно и носите хорошо сидящий поддерживающий бюстгальтер с широкими бретелями и достаточным закрытием чашек. В универмаге или специализированном магазине нижнего белья можно найти различные бюстгальтеры для беременных, а также предоставить профессиональную фурнитуру, чтобы убедиться, что вы носите правильный размер. Вы можете заметить растяжки на животе, груди и бедрах примерно на 26 неделе беременности. К сожалению, их невозможно предотвратить, но вас может утешить тот факт, что они обычно исчезают после родов.Если ваша расширяющаяся кожа чешется, регулярно увлажняйте ее. Если вы испытываете боль или дискомфорт в животе примерно на 26 неделе беременности, ваш лечащий врач может порекомендовать сделать УЗИ, чтобы проверить количество околоплодных вод в матке.

    26 недель беременности: ваши симптомы

    На 26 неделе беременности вы можете испытывать следующие симптомы:

    • Тазовая боль. На 26 неделе беременности связки в тазу могут расслабиться и стать более гибкими при подготовке к родам.Это может вызвать боль в области таза и поясницы, которую вы можете почувствовать, когда садитесь или встаете со стула, или когда поднимаетесь или спускаетесь по лестнице. Поговорите со своим врачом о том, как справиться с болью в спине и облегчить ее с помощью упражнений, растяжек и других методов.

    • Сокращения Брэкстона-Хикса. Некоторые будущие мамы испытывают эти так называемые практические схватки во втором триместре, хотя третий триместр — более подходящее время для их возникновения.Схватки Брэкстона-Хикса могут ощущаться как стеснение в животе или быть более болезненными. Имейте в виду, что они с большей вероятностью нанесут удар позже в тот же день, после тренировки или сексуальной активности. Сохранение гидратации — это один из способов предотвратить схватки Брэкстона-Хикса. Если вы не уверены, чувствуете ли вы Брэкстона-Хикса или настоящие схватки, немедленно обратитесь к своему врачу.

    • Стресс и тревога. Стресс и беспокойство могут возникать во время беременности, когда вы начинаете готовиться к рождению ребенка, и это нормально — немного беспокоиться о предстоящих изменениях в жизни.Если вы страдали депрессией или чувствуете, что беспокоитесь или беспокоитесь больше, чем обычно, поговорите со своим врачом о стрессе во время беременности. Умеренный режим упражнений также может помочь вам справиться со стрессом, равно как и общение с друзьями. Время от времени делайте перерыв и помните, что вы не одиноки.

    • Инфекции мочевыводящих путей. Во время беременности эти инфекции не редкость, поскольку бактерии иногда могут проникать в организм через уретру.Инфекции мочевыводящих путей могут привести к более серьезным инфекциям мочевого пузыря или почек, если их не лечить, поэтому немедленно сообщите своему врачу, если вы испытываете болезненное мочеиспускание, сильные позывы к мочеиспусканию или лихорадку. Ваш врач может назначить антибиотики, чтобы избавиться от инфекции.

    Беременность в 26 недель: на что следует обратить внимание

    • Некоторые будущие мамы прибегают к помощи доулы, которая может выступать в качестве профессионального помощника во время родов и родов, а также может помочь в послеродовом периоде.Хотя доулы не заменяют врачей, медсестер и других поставщиков медицинских услуг, они могут предложить эмоциональную поддержку, помочь вам эффективно общаться с персоналом больницы и даже помочь вам начать грудное вскармливание после родов. Если вас интересует наличие доулы, попросите совета у вашего лечащего врача или инструктора по родам (и одноклассников).

    • Возможно, вы захотите составить план родов, чтобы помочь определить, что вы хотели бы произойти во время родов и родов, и поделиться своими предпочтениями с партнером по рождению и персоналом больницы.Что вы решите включить, зависит от вас, но во время написания рекомендуется проконсультироваться со своим врачом, так как он будет иметь ценные рекомендации и больше знать о том, что доступно и подходит для вашей конкретной ситуации. Составление плана родов определенно не требуется, и даже если он у вас есть, важно проявлять гибкость. Рождение вашего ребенка может пройти не совсем по плану. Если вам интересно и вы хотите вдохновения, что бы вы могли добавить, загрузите наше руководство по плану родов.Как только ваш план будет окончательно оформлен, распечатайте несколько копий для персонала больницы и вашего партнера по родам.

    • Следите за своими жидкостями и потреблением клетчатки. Ежедневное употребление шести-восьми стаканов воды помогает избежать обезвоживания, улучшает пищеварение и помогает предотвратить инфекции мочевого пузыря. Это также помогает гарантировать, что ваш растущий ребенок получит необходимые ему питательные вещества. Между тем, употребление достаточного количества клетчатки (25 граммов в день) может помочь вам избежать запоров, а также снизить риск диабета и сердечных заболеваний.Если вам нужно увеличить потребление клетчатки, добавьте в свой рацион такие продукты, как бананы, цельнозерновые макаронные изделия, чечевицу и яблоки. Один банан содержит около трех граммов клетчатки, а чашка цельнозерновой пасты дает вам около шести граммов, что делает их отличным источником клетчатки.

    • По мере роста шишки вы и ваш партнер можете задаться вопросом, безопасен ли секс во время беременности. Всегда безопаснее дважды проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом, основанным на вашей конкретной ситуации, но в целом, если ваша беременность протекает нормально и вы и ваш партнер это чувствуете, секс во время беременности обычно считается безопасным.Это также может быть приятным и удобным для вас обоих, хотя вам, возможно, придется поэкспериментировать с разными положениями, если ваша растущая шишка мешает.

    • Хотя некоторые будущие родители могут начать сужать свой список любимых детских имен, если вы все еще находитесь на этапе просмотра, ознакомьтесь с нашими тематическими списками, чтобы найти дополнительные источники вдохновения:

    26 недель беременности: спросите своего врача

    • Что такое банкинг пуповинной крови и стоит ли это учитывать?

    • Нужна ли вам вакцинация Tdap для предотвращения столбняка, дифтерии и коклюша, и если да, то когда?

    • Что делать, если вы не уверены, чувствуете ли вы схватки Брэкстона-Хикса или настоящие схватки? Кому вы можете позвонить, если у вас есть сомнения, и это в нерабочее время?

    • Как убедиться, что в вашем рационе достаточно витамина D?

    • Что произойдет, если ваше кровяное давление станет слишком высоким?

    • Есть ли у вас риск гестационного диабета?

    26 неделя беременности: ваш контрольный список

    • Если вам интересно, поищите у местных доул, которые помогут вам с родами и родами.Вы можете попросить своего поставщика медицинских услуг, друзей и семью порекомендовать кого-то или вы можете выполнить поиск в DONA International, чтобы найти того, кто находится рядом с вами.

    • Если вы начали работать над планом родов, обсудите его со своим врачом и попросите его мнение и совет.

    • Начните искать информацию и местные ресурсы, которые помогут в грудном вскармливании, например, уроки грудного вскармливания и консультантов по грудному вскармливанию. Возможно, вы почувствуете себя более подготовленным, если проведете это исследование сейчас, задолго до рождения ребенка.

    • Если у вас есть домашнее животное, вы можете спросить своего ветеринара, нужно ли пройти какое-либо специальное обучение или подготовку, прежде чем вы принесете ребенка домой. Спросите у ветеринара, как безопасно познакомить вашу собаку или кошку с ребенком и какие меры предосторожности вам следует предпринять. Помните, специалисты не советуют оставлять домашнее животное наедине с младенцем или маленьким ребенком.

    0
    Рефлексии примеры: 7+ примеров рефлексии в конце урока | LIFE Reactor
    alexxlab Разное

    7+ примеров рефлексии в конце урока | LIFE Reactor

    7+ примеров рефлексии в конце урока

    Рефлексия в конце урока помогает учителю определять эффективность своей работы и степень усвоения материала классом.

    Ребенку — систематизировать полученные знания и сравнивать собственные успехи с достижениями одноклассников.

    Рефлексия является обязательным требованием по ФГОС (федеральный государственный стандарт).

    Учитель в ней выполняет роль организатора, ученики выступают главными действующими лицами.

    В этой статье мы собрали классификацию и несколько примеров рефлексии в конце урока, будь то алгебра, русский или английский язык, которые помогут преподавателю наладить обратную связь с классом.

    Содержание:7+ примеров рефлексии в конце урока

    Основные цели рефлексии

    Рефлексия, в дословном переводе размышления о своем внутреннем состоянии и самоанализ, является одной из важнейших частей занятий, ведь задача хорошего преподавателя не просто выложить известный ему материал, а научить детей учиться и думать.

    «Что я вынес из урока, был ли он мне понятен и интересен, как я смогу использовать свои знания в дальнейшем?»

    К сожалению, многие преподаватели считают, что достаточно раздать детям грустные/веселые смайлики, чтобы оценить результат своего и их труда. И это слишком простой подход.

    Ведь что такое рефлексия? Простыми словами это этап урока, на котором ученик самостоятельно оценивает свои знания, эмоции от услышанного и анализирует полученную информацию.

    Думает о том, насколько полезно, понятно услышанное и нужно ли оно ему вообще.

    [

    [

    Рефлексия в конце урока важна, чтобы ребенок понял:
    • Какие знания получил
    • Каких целей удалось достигнуть
    • Как он сможет использовать знания в будущем
    • Сможет ли верно оценить свою работу и работу одноклассников
    • Как развивать привычки самоменеджмента/самоконтроля
    • Как стимулировать  критическое мышление
    • Как сформировать осмысленный подход к действительности

    Учителю же рефлексия позволяет наметить дальнейший план работы, оценить сильные и слабые стороны класса и найти коммуникативный подход к подопечным.

    Прием может использоваться на любом этапе занятия, по итогам изученной темы либо в конце школьного часа.

    Рефлексия в конце урока применяется особенно часто.

    Какие виды рефлексии бывают:

    По содержанию
    • Символическая — ученик выставляет оценку уроку при помощи карточек с цифрами и других характерных изображений
    • Устная — рассказывает о своих впечатлениях
    • Письменная — излагает мысли в форме сочинения, ответов на вопросы анкеты и т. д.

    По виду деятельности
    • Коллективная
    • Групповая
    • Фронтальная
    • Индивидуальная

    Считается наиболее универсальным и легким видом.

    Ученики приучаются к данному виду работы постепенно — всем классом, в небольших группах и, наконец, индивидуально.

    Целевая
    • Эмоциональная — оценивает настроение и восприятие учебного материала — понравилось/нет, понятно/не понятно, интересно/не интересно и т. д.
    • Рефлексия деятельности — применяется на этапе проверки домашних заданий либо закрепления пройденного материала («дерево успеха», «лесенка успеха», «вагончики»).
    • Содержания материала — проводится в конце урока. Ребенок в письменной или устной форме отвечает на вопросы, продолжает предложение либо описывает свои впечатления о пройденном материале (анкета, сочинение, облако тегов и пр.).

    Примеры рефлексии в конце урока по ФГОС в начальной школе

    Карточки со смайликами

    Грустными, серьезными, веселыми и пр., о которых мы говорили в начале статьи, могут быть актуальны для оценки эффективности пройденного материала начальных этапах применения приема на практике — например, в 1-ом или 2-ом классах.

    Такая символическая рефлексия позволит преподавателю понять, понравился ли детям урок, был ли он содержательным, веселым и интересным.

    Помимо смайликов, можно использовать:

    Палец — большой вверх для положительной оценки, вниз — для отрицательной.

    Изображения солнышка — солнце — все получилось; солнце и тучка — все понятно, но остались вопросы; тучка — материал не понятен.

    Гномик — улыбающийся — урок прошел успешно; грустный — было скучно и не увлекательно.

    Лестница успеха

    На большом листе картона необходимо нарисовать лестницу.

    Ученикам раздать изображения трех человечков: одного — с опущенными руками; второго — с руками, разведенными в стороны; третьего — с руками, поднятыми вверх.

    Если урок прошел неудачно по ощущениям малыша, он крепит первого человечка на нижнюю ступеньку.

    Если средне — второго оставляет в середине лестницы.

    Если успешно — закрепляет фигурку с поднятыми вверх руками на верхней ступеньке.

    Вагончики впечатлений

    На доске нужно закрепить поезд из нескольких вагончиков, каждый из которых символизирует разный этап урока.

    Детям раздать по несколько веселых и грустных смайликов, которые они должны распределить по необходимым вагончикам.

    Грустный — если на каком-то этапе материал был непонятен, веселый — если вопросов не возникло.

    Совет: хорошая альтернатива описанному выше способу — картинка с цветочной полянкой. Ученикам нужно раздать изображение бабочек, которых они должны посадить на понравившийся цветок-задание.

    Дерево чувств

    Считается самым эффективным примером рефлексии по ФГОС в конце урока.

    Для его применения на практике вам понадобятся картинки: собственно, дерево, прикрепленное на доске, и яблоки разных цветов.

    Если урок прошел успешно, с хорошим настроением и все было понятно, ребенок вешает яблоко зеленого цвета. Если были проблемы — красного.

    Также для более глубокого изучения следует применять другие цвета, соответствующие настроению с точки зрения психологии:

    • Красный — восторг
    • Оранжевый — радость
    • Желтый — в целом все неплохо
    • Зеленый — спокойствие
    • Синий — грусть, неудовлетворение
    • Фиолетовый — тревога, напряжение
    • Черный — упадок, уныние

    Для развития критического подхода к анализу ситуации рекомендуется использовать виды рефлексии, направленные на повышение осознанности учеников:

    Опиши одним предложением

    Вы предлагаете один из вариантов начала предложения, которое ребенок должен закончить в устной или письменной форме.

    Например:
    • Сегодня я узнал…
    • На уроке я научился…
    • Мне было трудно…
    • Мне было непонятно…
    • Теперь я знаю, что…
    • Меня удивило…
    • Я бы хотел узнать, почему…

    Таблица де Боно

    Еще один доступный метод применения рефлексии в конце урока.

    Профессор кембриджского университета Эдвард де Боно предлагает оценивать впечатления и итоги занятия с помощью простой таблицы «Плюс, минус, интересно»:

    • «+» — все, что понравилось на уроке
    • «-» — все, что показалось бесполезным, скучным и не увлекательным
    • «Интересно» — что привлекло, заставило задуматься и вызвало новые вопросы

    Анкета

    Этот вид рефлексии подходит для учеников всех классов.

    Детям необходимо ответить на некоторые вопросы о разных этапах учебного процесса и аргументировать ответ.

    Примерные вопросы могут содержать следующие пункты:
    • На уроке я делал…
    • Своей работой я доволен/не доволен потому что…
    • Этот урок показался мне…
    • За урок я бы поставил себе, потому что…
    • Материал урока я освоил…
    • Мое настроение после занятия…

    «Что, если…»

    Вопрос предполагает альтернативное развитие событий и дает ребенку безграничное поле для фантазии.

    Особенно актуально применение подобного вида рефлексии в конце урока русского языка или литературы.

    Например:
    • Что было бы, если бы Герасим не был глухим?
    • Что было бы, если бы Обломов был более деятелен?
    • Что было бы, если бы Тарас Бульба поступил с сыном не так жестоко?

    Синквейн

    Этот популярный прием, представляющий собой стихотворение из пяти строк, не содержащее рифмы, впервые появился в прошлом веке в Америке на волне моды на японскую поэзию.

    В конце урока предложите ученикам написать синквейн на основе пройденного материала, где:

    • 1-ая строка отвечает за основную тему занятия и состоит из ключевого слова
    • 2-ая строка — два прилагательных, характеризующих это понятие
    • 3-я строка — три глагола, отвечающих за действие
    • 4-ая строка — короткое предложение, раскрывающее суть происходящего
    • 5-ая строка — синоним главного слова

    Например:

    Владимир Дубровский (А.С. Пушкин “Дубровский”)

    • Храбрый, честный
    • Защищает, мстит, любит
    • Владимир никогда не сдается
    • Благородство

    Грей (А.С. Грин “Алые паруса”)

    • Добрый, благородный
    • Сбегает, путешествует, влюбляется
    • Был счастлив, сотворив чудо своими руками
    • Герой

    Самопроверка

    В рамках этого приема рефлексии ученик должен проверить работу своего соседа по парте.

    Дети в устной форме задают друг другу вопросы, что у них получилось, что нет, какую оценку они бы поставили друг другу.

    Учитель в данном случае занимает роль наблюдателя.

    Совет: чтобы окончить урок на положительной ноте и удовлетворить потребность в признании личностной значимости каждого, используйте прием «комплимент». Учащиеся по очереди благодарят друг друга и учителя за проделанную работу.

    Как правильно использовать рефлексию в конце урока — 3 совета

    Меняйте приемы

    Если вы бесконечно используете одни и те же приемы рефлексии, высока вероятность, что уроки перестанут быть интересны детям, а их оценки станут предсказуемыми.

    Задача учителя в том, чтобы постоянно обновлять корзину идей и побуждать класс думать, а не идти по накатанной.

    Адаптируйте задания под возраст

    Понятное дело, что примеры рефлексии после урока «Лестница успеха» или «Вагончики» пройдут на ура в начальной школе и вызовут в лучшем случае смех на уроке алгебры в 7-9-ом классе.

    Адаптируйте задания под возраст подопечных. Усложняйте, упрощайте, делайте более красочными или, наоборот, лаконичными.

    Подходите к процессу максимально творчески.

    Применяйте одинаковые маркеры хорошо/плохо

    Например, в рамках одного урока вы сказали, что красное яблоко означает успех, а в рамках другого — непонимание материала.

    Такие расхождения сбивают с толку детей, особенно в начальной школе.

    Именно поэтому важно выработать для себя оценочные характеристики рефлексии, чтобы не только вам было легко работать с детьми, но и детям с вами.

    Источник

    Приемы рефлексии в начальной школе.

    Автор: Евсеева Светлана Геннадьевна

                                Приемы рефлексии в начальной школе.

             Обязательным этапом в структуре современного урока является рефлексия. Что же это такое? Для чего служит данный этап урока? Какие приемы рефлексии существуют? На эти вопросы я попробую ответить в данной статье.

            Рефлексия (от позднелат. reflexio – обращение назад) – это обращение внимания субъекта на самого себя и на свое сознание, в частности, на продукты собственной активности, а также какое-либо их переосмысление.

            В педагогике под рефлексией понимают самоанализ деятельности и ее результатов. Необходимость формирования рефлексивных умений у учащихся начальной школы вызвана не столько требованием новых ФГОС, сколько самой природой человека. Добиться хороших результатов в обучении можно лишь в процессе включения учащихся в активную познавательную деятельность на уроке, в условиях, когда ребенок сам способен контролировать свою работу, понимать причину своих успехов и неудач.

              В педагогической литературе существуют различные классификации рефлексии:

     

    1.     По цели:

    -Рефлексия эмоционального состояния;

    -Рефлексия деятельности;

    -Рефлексия содержания учебного материала.

     

    2.     По содержанию:

    — Устная;

    — Письменная.

     

        3. По способу проведения:

             -Анкета;

             — Вопрос;

             — Таблица;

             — Рисунок.

     

       4. По форме:

             — Фронтальная;

             — Индивидуальная;

             — Групповая;

             — Коллективная.

     

             Более детально разберем первую классификацию рефлексии – по цели ее осуществления.

            Рефлексия настроения и эмоционального контакта проводится с целью  установления эмоционального контакта с классом.  Инструментарием педагога в таких случаях является материал, влияющий на сферу чувств: разноцветные карточки, изображения, отражающие спектр эмоций, карточки с изображением лиц, условных знаков, стихотворения, проза, картины. Рефлексия эмоционального состояния, может использоваться на различных этапах урока. Приведу примеры рефлексивных приемов:

     

    «Солнышко» 

    Учащимся предлагается выбрать солнышко, которое соответствует их настроению. 

    «Смайлики»

    Ученикам раздаются размноженные листы с упрощённым изображением человека, у которого не нарисовано лицо. Ребята сами рисуют те эмоции, что свойственны им сейчас.

    «Карта настроения» 

    Ребята заполняют карточки эмоционального состояния, в которых отмечают свое самочувствие, указывают свое отношение к уроку, вписывая то, что понравилось (не понравилось) на занятии. 

    «Цветик – многоцветик»

     Дети выбирают для себя лепесток, цвет которого наиболее подходит к цвету настроения. Затем все лепестки собирают в общий цветок.

    «Букет»
    В начале урока детям раздаются бумажные цветы: голубые и красные. В конце урока учитель говорит:«Если вам понравилось на уроке, и вы узнали что – то новое, то прикрепите к вазе красный цветок, а если не понравилось, то — голубой». 

    «Художественная рефлексия»

    Учащимся предлагается две картины с изображением пейзажа. Одна картина проникнута грустным, печальным настроением, другая – радостным, веселым. Ученики выбирают ту картину, которая соответствует их настроению. 

           

    Рефлексия деятельности помогает оптимизировать учебный процесс. Ученики с её помощью осмысливают свой образ работы с учебным материалом (методы, приёмы, упражнения). То есть они сами участвуют в повышении эффективности учебного процесса. Этот вид рефлексии позволяет оценить активность учеников на всех этапах урока, например, на этапе актуализации знаний или  в конце урока. Применение этого вида рефлексии в конце урока дает возможность оценить активность каждого ребенка на разных этапах урока.

    Примеры рефлексивных приемов:

     «Лестница успеха»

    Ребенок сам должен оценить, на какой ступеньке он оказался в результате деятельности во время урока, т.е. оценить достигнутые результаты.

     «Дерево успеха»

    Рефлексивный прием, где определенным цветом листьев обозначены уровни усвоения материала.

    «Яблоня» 

     На изображении яблони необходимо прикрепить яблоки зеленого и красного цветов, в соответствии с тем понятен ли был материал на уроке и насколько продуктивным был урок для учащихся.

     «Светофор»

    Учащиеся  выбирают один из цветов: красный, желтый или зеленый. Красный – нет (что не понравилось, ошибки), желтый – не совсем (сомнения, трудности) и зеленый – да (что понравилось, что получилось). 

            «Плюс – минус» 
     Учащиеся высказывают свое мнение, заполняя таблицу самоконтроля.

       «10 баллов» 
     Дети оценивают свою работу  по 10-бальной шкале.

     

    Рефлексия содержания учебного материала проводится  в конце урока. Она помогает выявить такой фактор, как осознание содержания материала. Учителю важно не только узнать и понять эмоциональное состояние ученика в финале учебного занятия, но и то, насколько продуктивным для него стал урок. Ребята должны оценить свою активность на уроке, полезность и интересность форм подачи знаний, увлекательность урока, коллективную работу. Примеры рефлексивных приемов:

         «Рефлексивный экран»

    Экран с незаконченными предложениями находится перед глазами детей. Они по желанию выбирают себе фразу и заканчивают ее самостоятельно.

    Сегодня я узнал…

    Было интересно…

    Было трудно…

    Я выполнял задания…

    Я понял, что…

    Теперь я могу…

    Я почувствовал, что…

    Я приобрёл…

    Я научился…

    У меня получилось…

    Я смог…

    Я попробую…

    Меня удивило…

    Урок дал мне для жизни…

    Мне захотелось…

    Расскажу дома, что …

    «Острова» 

    Ребята выбирают, на каком из предложенных островов они находятся в конце урока: остров Удовлетворения, остров Грусти, остров Знаний, остров Радости. 

    «Пантомима» 
    Учащиеся пантомимой должны показать результаты своей работы. Например, руки вверх – довольны, голова вниз – не довольны, закрыть лицо руками – безразлично. 

    «Корзина идей» 

    Учащиеся записывают на листочках свое мнение об уроке, все листочки кладутся в корзину (коробку, мешок), затем выборочно учителем зачитываются мнения и обсуждаются ответы. Учащиеся мнение на листочках высказывают анонимно. 

     

    «Звездочки» 
    На символах в виде «звездочек» учащиеся записывают свои личные достижения на уроке, за неделю, четверть и т.п. и прикрепляют их в дневник, на стенд, на доску и т.д. 

    comments powered by HyperComments

    Рефлексия как этап урока: виды, приемы, примеры

    Но с опытом приходит понимание, что рефлексия здорово помогает учителю контролировать класс, уже в ходе урока видеть, что было понято, а что осталось на доработку, то есть, «держать руку на пульсе». Не стоит забывать и о том, что рефлексия — это то новое, к чему стремится современная педагогика: учить не науке, а учить учиться. Рефлексия помогает ребенку не только осознать пройденный путь, но и выстроить логическую цепочку, систематизировать полученный опыт, сравнить свои успехи с успехами других учеников. В структуре урока, соответствующего требованиям ФГОС, рефлексия является обязательным этапом урока. В ФГОС особый упор делается на рефлексию деятельности, предлагается проводить этот этап в конце урока. При этом учитель играет роль организатора, а главными действующими лицами выступают ученики.

    Что такое рефлексия?

    В словарях дается четкое определение: рефлексия — это самоанализ, самооценка, «взгляд внутрь себя». Применительно к урокам, рефлексия — это этап урока, в ходе которого учащиеся самостоятельно оценивают свое состояние, свои эмоции, результаты своей деятельности.

    Для чего нужна рефлексия?

    Если ребенок понимает:

    • ради чего он изучает данную тему, как она ему пригодится в будущем;

    • какие цели должны быть достигнуты именно на этом уроке;

    • какой вклад в общее дело он может внести;

    • может ли он адекватно оценивать свой труд и работу своих одноклассников,

    …то процесс обучения становится намного интереснее и легче как для ученика, так и для учителя.

    Когда проводить?

    Рефлексию можно проводить на любом этапе урока, а также по итогам изучения темы, целого раздела материала.

    Виды

    Существует несколько классификаций рефлексии как этапа урока. Зная классификацию, учителю удобнее варьировать и комбинировать приемы, включая рефлексию в план урока.

    I. По содержанию: символическая, устная и письменная.

    Символическая — когда ученик просто выставляет оценку с помощью символов (карточек, жетонов, жестов и пр.). Устная предполагает умение ребенка связно высказывать свои мысли и описывать свои эмоции. Письменная — самая сложная и занимает больше всего времени. Последняя уместна на завершающем этапе изучения целого раздела учебного материла или большой темы.

    II. По форме деятельности: коллективная, групповая, фронтальная, индивидуальная.

    Именно в таком порядке удобнее приучать детей к данному виду работы. Сначала — всем классом, потом — в отдельных группах, затем — выборочно опрашивать учащихся. Это подготовит учащихся к самостоятельной работе над собой.

    III. По цели:

    Она оценивает настроение, эмоциональное восприятие учебного материала.  Это рефлексия из категории «понравилось / не понравилось», «интересно / скучно», «было весело / грустно».

    Данный вид рефлексии помогает учителю оценить общее настроение класса. Чем больше позитива, тем лучше понята тема. И наоборот, если условных «тучек» будет больше, значит, урок показался скучным, трудным, возникли сложности с восприятием темы. Согласитесь, нам бывает скучно и грустно, когда мы чего-то не понимаем.

    Как и когда проводить?

    Рефлексию настроения и эмоциональности легко проводить даже с первоклассниками. Вариантов масса: раздаточные карточки со смайликами или знаковыми картинками, показ большого пальца (вверх/вниз), поднятие рук, сигнальные карточки и т.д. Удобнее проводить по завершении очередного этапа урока: после объяснения новой темы, после этапа закрепления темы и т.д.

    В начале урока эмоциональную рефлексию проводят ради установления контакта с классом. Можно поставить музыку (подобрав мотив, согласующийся с темой), процитировать классика, зачитать эмоциональное стихотворение. После обязательно следует спросить 3-4 учеников: «Что ты чувствуешь сейчас? Какое настроение у тебя? И т.д. Во-первых, учащиеся (даже самые маленькие) привыкают оценивать свое состояние, свои эмоции, во-вторых, учатся аргументировать свою точку зрения. Кроме того, такая рефлексия поможет учащимся настроиться на восприятие темы.

    Данный вид рефлексии удобнее применять при проверке домашних заданий, на этапе закрепления материала, при защите проектов. Он помогает ученикам осмыслить виды и способы работы, проанализировать свою активность и, конечно, выявить пробелы.

    Как проводить (примеры организации работы):

    • Лесенка успеха. Каждая ступень — один из видов работы. Чем больше заданий выполнено, тем выше поднимается нарисованный человечек.

    • Дерево успеха. Каждый листочек имеет свой определенный цвет: зеленый — все сделал правильно, желтый — встретились трудности, красный — много ошибок. Каждый ученик наряжает свое дерево соответствующими листочками. Подобным же образом можно наряжать елку игрушками, украшать поляну цветами и т.д.

    • Вагончики. Каждый вагончик соответствует определенному заданию. Например, вы планируете провести этап закрепления, состоящий из трех мини-игр и одного творческого задания. У вас — 4 вагончика. Предложите своим ученикам посадить человечков (животных, оставить жетончик) в тот вагончик, задание которого выполнилось легко, быстро и правильно.

    • «Знаки» (удобно при обучении чистописанию). Попросите учащихся обвести/подчеркнуть самую красиво написанную букву, слово.

    Благодаря таким приемам перед учителем всегда будет наглядная картина: что поняли и осознали, а над чем нужно еще поработать.

    Вот этот тип рефлексии удобнее проводить в конце урока или на этапе подведения итогов. Он дает возможность детям осознать содержание пройденного, оценить эффективность собственной работы на уроке.

    Как проводить:

    • Предложите детям облако «тегов», которые необходимо дополнить. Например, на интерактивной доске можно вывести слайд, где указаны варианты:

      • сегодня я узнал…

      • было трудно…

      • я понял, что…

      • я научился…

      • я смог…

      • было интересно узнать, что…

      • меня удивило…

      • мне захотелось… и т.д.

    Каждый ученик выбирает по 1-2 предложения и заканчивает их. Проводить такую рефлексию можно устно, а можно и письменно (на листочках или прямо в тетради).

    В таблице цели урока можно записать самому учителю (для учащихся младших классов). Со старшими можно ставить цели совместно. В конце урока учащиеся плюсуют напротив каждой цели и в той графе, которую они считают более приемлемой.

    Учащимся предлагается назвать три момента, которые у них получились хорошо в процессе урока, и предложить одно действие, которое улучшит их работу на следующем уроке.

    Следующие примеры проведения рефлексии прекрасно впишутся в концепцию гуманитарных предметов:

    Например, дайте характеристику Воланду, герою романа М. Булгакова «Мастер и Маргарита»:

             В — всесильный

             О — олицетворяет справедливость

             Л — луна, черный пудель и «чертовщина»

             А — антипод Иешуа

             Н — не абсолютное зло

             Д — дьявол

    Подберите выражение, соответствующее вашему восприятию урока: слышал краем уха, хлопал ушами, шевелил мозгами, считал ворон и т.д.

    Несколько замечаний по теме, или пожелания от учащихся

    • Такие приемы, как инсерт, синквейн, кластер, диаманта, ПОПС не нуждаются в пояснении и зарекомендовали себя весьма эффективно. С одним «но»! Если учитель использует их постоянно, чтобы дети могли привыкнуть к такой работе. Иначе создание того же синквейна превратится в каторжную работу, а не позитивное и эффектное завершение темы.

    • Желательно адаптировать форму проведения под возраст детей. Естественно, что в 10 класс с гномиками и зайками не пойдешь. Но и в младших классах не стоит слишком увлекаться красочными картинками. Выберите один вариант, чтобы ученики привыкли к нему и не приходилось каждый раз объяснять значения картинок или жестов.

    • Услышано на одном из форумов замечание от ребенка: «У одного учителя красный листочек означает «все понял», у другого — «ничего не понял», у третьего учителя вместо листочков какие-то звездочки-тучки. И как я должен все это запоминать?» Это уже вопрос на засыпку. Думается, что в рамках хотя бы методобъединения имеет смысл договориться о едином значении символов/цветов/знаков, используемых для рефлексии. 

    Виды рефлексии Когда учитель в процессе урока общается с детьми, то, учитывая обстоятельства, он использует один из видов рефлексии. Их существует несколько, и они отражают сферы человеческой сущности: Физическая сфера предполагает ответ на вопрос: успел выполнить работу или не успел. Сенсорная подразумевает самочувствие ребенка на уроке, каково ему было, комфортно или нет. Интеллектуальная сфера показывает, что учащийся понял на уроке, какие трудности у него появились в процессе работы над новым материалом. Духовная. Можно отметить, что ребенок, анализируя урок с этой позиции, может сказать, что повлияло на него положительно или отрицательно, он созидал себя или разрушал и как воздействовал на своих товарищей. Есть ошибочное мнение, что рефлексия по ФГОС должна проводиться только в конце занятия, но это совсем не так. Ее использовать можно на любом этапе, так как она должна быть направлена на осознание того, что ребенок делает. Можно еще выделить следующие виды рефлексии:

    Индивидуальная, которая проводится с каждым ребенком для выявления реальной самооценки.

    Групповая рефлексия акцентирует внимание на работу каждого члена группы для достижения общих целей.

    Здесь будут уместны следующие вопросы: «Какую помощь вам оказал … (имя)? Получилось бы у вас лучше, если бы с вами работал или не работал …(имя)?» рефлексия в конце урока

    У психологов имеется свое мнение, какая может быть рефлексия в конце урока, примеры по ФГОС будут далее представлены. С их точки зрения, она бывает: Коммуникативная. Она показывает представления ребенка о внутреннем мире своего товарища, о тех причинах, которые побудили его поступить так или иначе. Для личностной рефлексии объектом является сама личность учащегося, ее качества, поведение, отношения с другими.

    Интеллектуальная рефлексия становится актуальной в процессе решения разного рода задач, в способности анализировать свои решения, находить более рациональные и эффективные. Содержание рефлексии также может отличаться, в зависимости от этого она бывает:

    Символическая, когда для оценки своего состояния или работы используются символы, например, карточки, смайлики, жетоны. Устная рефлексия подразумевает связное и понятное высказывание своих мыслей по поводу урока.

    Письменная занимает много времени, и ее реже всего используют. И можно привести еще одну классификацию, которая опирается на функции рефлексии:

    Рефлексия настроения и эмоционального состояния.

    Рефлексия деятельности.

    Рефлексия содержания учебного материала.

    Далее необходимо более подробно познакомиться с различными видами рефлексии. Эмоциональная рефлексия. Такая разновидность рефлексии часто используется в самом начале занятия. Ее цель — установить эмоциональный контакт с учащимися и настроить их на доброжелательное отношение и плодотворную работу. Но такая рефлексия в конце урока также будет уместна. Приемы, которые можно использовать для проведения такой рефлексии, могут быть самые различные. Далее их рассмотрим более подробно. Примеры эмоциональной рефлексии Каждый педагог в своем арсенале имеет много приемов проведения такого вида рефлексии.

    Рассмотрим только некоторые из них: Прием «Смайлик». Суть его заключается в том, что учитель в начале урока раздает ребятам изображение мордашки человека, но без черт лица. Задача детей нарисовать на лице те эмоции, которые характерны для них в настоящий момент времени. Не запрещается дополнить изображение другими предметами, например, пририсовать воздушные шарики или цветочки в руке. Для упрощения можно применять готовые смайлики, и дети только выбирают тот, который соответствует их настроению. Такой прием можно использовать и в конце занятия, чтобы оценить эмоциональное состояние ребят на этапе завершения работы.

    Вопросы рефлексии в конце урока Прием «Солнышко». На доске изображается круг от солнца, а у ребят имеются лучи и облака. Подходя к солнышку, они должны прикрепить лучи, если урок им понравился, и закрыть его тучкой, если ничего полезного для себя они из него не извлекли.

    Зачитывание эмоционального стихотворения, которое согласуется с темой урока, а затем спросить учащихся, что они чувствуют? Какое настроение навевают эти строки? Эмоциональная рефлексия очень важна. Дети привыкают оценивать свое состояние и свободно говорить об этом. Порой многим взрослым этого как раз и не хватает, чтобы объясниться со своими близкими и высказать, что они чувствуют. Часто простой разговор по душам решает сразу все проблемы. Эмоциональная рефлексия проста для проведения даже в начальной школе, дети учатся выражать свои эмоции и анализировать настроение.

    Деятельностная рефлексия Эта разновидность рефлексии помогает оптимизировать учебный процесс. Учащиеся с помощью методов данной рефлексии могут осмысленно относиться к методам, которые они выбирают для достижения поставленных целей. В результате значительно повышается эффективность получения знаний. Рефлексия деятельности позволяет оценить активность учащихся во время всего урока. Незаменимой такая рефлексия является на заключительном этапе урока. Она учит детей адекватно оценивать свою работу на уроке, методы и способы, которые они выбирают, чтобы достичь запланированного результата. С ее помощью учащиеся могут увидеть свои слабые места и выяснить, где имеются пробелы в знаниях.

    Примеры деятельностной рефлексии У всех учителей имеются уже большие запасы различных способов проведения такого вида рефлексии. Приведем примеры наиболее известных: Интересная рефлексия в конце урока в виде «Лесенки успеха». Ребенок выбирает ту ступеньку, которая соответствует ему. На нижней у человечка руки опущены и это символизирует, что на уроке ничего не получилось. Средняя ступенька с человечком, у которого руки разведены в сторону, что говорит о наличии некоторых проблем в ходе занятия. Верхняя ступенька с человечком с поднятыми вверх руками. Это говорит о том, что все, что было запланировано, удалось сделать.

    «Поезд». На доске висит изображение поезда с вагончиками, которые представляют этапы урока. Ребятам предлагается оценить каждый из них, опустив «веселое личико» или «грустное» в зависимости от того, понравилось ли им выполнять те задания, которые предлагал учитель.

    Интересная рефлексия в конце урока «Цветочная поляна». На доске изображена поляна с разноцветными цветами, которые имеют названия видов деятельности. Учащиеся должны посадить бабочку на тот цветок, который им больше всего понравился.

    На уроках чистописания в начальной школе можно проводить рефлексию под названием «Знаки». Ученики должны у себя в тетрадях — а можно и обменяться тетрадями со своими товарищами — выделить или подчеркнуть ту букву, которая написана красивее всего. С помощью различных видов рефлексии учителю будет всегда удобно видеть наглядную картину усвоения нового материала.

    Рефлексия содержания материала Этот вид рефлексии направлен на выявление степени осознания ребятами нового материала. Чаще всего ее проводят уже в конце урока, но если на занятии имеется несколько блоков материала, то, может быть, будет эффективнее использовать такую рефлексию после каждого этапа работы. Данная рефлексивная деятельность сразу покажет, что ребята усваивают быстро и хорошо, а какие вопросы требуют более детальной проработки и повторения. С помощью такого вида рефлексии можно быстро подвести итог урока.

    Примеры рефлексии содержания Таких видов рефлексии также можно предложить большое количество. Учитель может менять их в зависимости от силы класса, материала, который изучается на уроке. Вот только некоторые методы ее проведения: Ответь на поставленный вопрос.

    Вопросы рефлексии в конце урока могут быть следующими: Что сегодня я узнал? Мне было тяжело или нет? Я понял материал или были затруднения? Я научился чему-то новому? Я смог добиться результата?

    Рефлексия по фгос 2. Прием «Плюс-минус-интересно». Его можно выполнять как устно, так и письменно, раздав детям карточки. «Плюс» – это то, что понравилось, «минус» – не понравилось, а «интересно» показывает, какие новые и интересные факты ребята узнали на уроке. 3.

    Составление синквейна. Это пятистишие можно применять на заключительном этапе урока.

    Очень важна рефлексия в конце урока, примеры по ФГОС можно приводить почти до бесконечности. Как разработать рефлексивную методику При выборе различных способов проведения рефлексии каждый педагог должен учитывать некоторые моменты: Возраст ребят и состав класса. Особенности конкретного предмета и тему урока. Целесообразность проведения рефлексии на определенном этапе урока. Очень важно, чтобы рефлексия в конце урока проводилась не формально, а давала свои ощутимые результаты. Как научить детей рефлексии Чтобы дети свободно могли участвовать в рефлексии, этому необходимо обучать, уже начиная с первых классов. Процесс обучения можно разделить на несколько этапов: Умение анализировать свое настроение. Проводить анализ своих достижений. На третьем этапе научить детей анализировать работу своих одноклассников. На последнем этапе идет обучение анализа работы всего класса. рефлексия в школе. Только работая постоянно в этом направлении, можно добиться хороших результатов, когда ученики не будут бояться высказывать свое мнение и будут адекватно оценивать не только свою работу, но и заслуги своих товарищей. Каждый педагог должен помнить, что урок для ребенка – это не просто занятие по конкретному предмету, а это настоящий урок жизни, на котором он учится осознавать себя среди людей, ценить свой и чужой труд, оценивать свои поступки, формировать ответственность за себя и своих близких в этом мире. Необходимо научить детей преодолевать трудности, потому что в жизни на пути их встречается немало. Только творческий подход педагогов может воспитать настоящую современную личность.

    Копилка примеров рефлексии на уроках | Занимательные факты по русскому языку (1 класс) по теме:

                                     Копилка примеров рефлексии на уроках

                       Один из принципов развивающего обучения — принцип активности и сознательности. Ребенок может быть а      активен, если осознает цель учения, его необходимость, если каждое его действие является осознанным и понятным .Обязательным условием создания развивающей среды на уроке является этап рефлексии. Слово рефлексия происходит от латинского reflexio – обращение назад. Словарь иностранных слов определяет рефлексию как размышление о своем внутреннем состоянии, самопознание. Толковый словарь русского языка трактует рефлексию как самоанализ. В современной педагогике под рефлексией понимают самоанализ деятельности и её  результатов.

    Р                   Рефлексия может осуществляться не только в конце урока, как это принято считать, но и на любом его этапе. Рефлексия направлена на осознание пройденного пути, на сбор в общую копилку замеченного обдуманного, понятого каждым. Её цель не просто уйти с урока с зафиксированным результатом, а выстроить смысловую цепочку, сравнить способы и методы, применяемые другими со своими.

    Исходя из функций рефлексии предлагается следующая классификация:

    1. рефлексия настроения и эмоционального состояния
    2. рефлексия деятельности
    3. рефлексия содержания учебного материал 

    Проведение рефлексии настроения и эмоционального состояния целесообразно в начале урока с целью    установления эмоционального контакта с группой и в конце деятельности. Применяются карточки с изображением лиц, цветовое изображение настроения, эмоционально-художественное оформление (картина, музыкальный фрагмент).

                                           «СМАЙЛИКИ»

                                         «СОЛНЫШКО И  ТУЧКА»

    «МАЯТНИК НАСТРОЕНИЯ» ИЛИ «КАРТИНА НАСТРОЕНИЯ»

    Подобрать картинку (в цвете, черно- белая, грустная, вызывающая радость).Предложить учащимся подобрать картинки из журналов, газет.

                                         «БУКЕТ НАСТРОЕНИЯ»

    Предложить учащимся расставить цветы в вазу ( красный – есть проблема, нужна помощь; желтый – не все понятно; зеленый – все хорошо).

                                               «ДЕРЕВО УСПЕХА»

    На дереве расположить листочки ( выбрать цвет – красный, желтый, зеленый)

                                                «ДЕРЕВО ЧУВСТВ»

    Если чувствую себя хорошо, комфортно, то вешаю на дерево яблоки красного  цвета, если нет,  зелёного.

    красный — восторженное;

    оранжевый — радостное, теплое;

    желтый — светлое, приятное;

    зеленый – спокойное;

    синий — неудовлетворенное, грустное;

    фиолетовый — тревожное, напряженное;

    черный — упадок, уныние.

                                                  «МЕТОД ПЯТИ ПАЛЬЦЕВ»

    М (мизинец) – мыслительный процесс. Какие знания, опыт я сегодня получил?

    Б (безымянный) – близость цели. Что я сегодня делал и чего достиг?

    С (средний) – состояние духа. Каким было сегодня преобладающее настроение?

    У (указательный) – услуга, помощь. Чем я сегодня помог, чем порадовал или чему поспособствовал?

    Б! (большой) – бодрость, физическая форма. Каким было моё физическое состояние сегодня? Что я сделал     для своего здоровья?

                                                 

                                                     «ТАБЛИЦА ФИКСАЦИЯ»

    Понятие

    Знал

    Узнал

    Хочу узнать

                                         «ОЦЕНКА СВОИХ ОТВЕТОВ»

    «+»

    « — «

    «П»

    «Н»

    «О»

    «+» — ответил по своей инициативе, ответ правильный;

    «-» — ответил по своей инициативе, но ответ неправильный;

    «П» — ответил по просьбе учителя, ответ правильный;

    «Н» — ответил по просьбе учителя, но ответ неправильный;

    «0» — не ответил

                                                       «ОПОРНЫЕ СЛОВА»

      Некоторые вопросы для рефлексии (содержания заданий,  способов организации работы,  итоговой, текущей, до и после выполнения заданий)

            

    — Какую задачу решали? Что надо было сделать? Что  делали?  Как выполняли задание? Что не получилось и почему?  Что следует делать в дальнейшем? Что может помочь в дальнейшей работе?

    -Какие трудности (проблемы) возникли (испытывали)?  Почему? Как они были преодолены?

    -Что хотели? Чего достигли? Как этого достигли? Что нас не устраивает?

    -Как назвать задание (урок)? Как вы думаете, чем мы будем заниматься на следующем уроке?

    -Какие другие виды заданий можно придумать по данному условию? Какие задания из тех, что были на уроке, оказались самыми простыми, сложными, интересными…? Почему?

    — Какие виды ошибок могут встретиться? Какую новую задачу мы определили для будущей работы? Что изменилось в условии задания по сравнению с предыдущим?

    -Составьте список вопросов, на которые мы будем отвечать на следующем уроке. Зачем вы его составили?

    — Зачем понадобилась новая запись, в чём её преимущество перед прежней? Зачем искали закономерность? Зачем выполняли эту работу? Зачем вы пришли сегодня на урок?

    — Почему этот способ не сработал? Почему у меня (у него) не получается решение задачи?

    -Что понравилось в работе ученика? Что было интересного (трудно, легко)? Что  помогло найти ошибку (неточность)?

    — Что нового для себя узнали? Что нового про себя узнали? Что нового предполагали узнать в ходе сегодняшнего занятия? Чему научиться?

    -Оправдались ли ваши ожидания? (если нет, то почему?). Удалось ли вам получить ответы на свои вопросы? На какие вопросы вы хотели бы получить ответ?

    -Как бы вы оценили свою работу на уроке? (работу своей группы, пары). По каким критериям? Ваше эмоциональное состояние? (до и после урока)

    -Чего не понял человек, который составлял (пример, задачу…), решал…… Задай такой вопрос, чтобы, ответив на него, автор увидел свою ошибку.

    -Хотим ли мы того, чего хотели вчера? Изменились ли наши цели?

                                                             

    «Фразеологизм» или «Пословица»

    Выберите фразеологизм или пословицу которые характеризуют вашу  работу сегодня

    Шевелить мозгами

    Краем уха

    Хлопать ушами

    «ПЛЮС — МИНУС — ИНТЕРЕСНО»

    В графу «П» — «плюс»- записывается все, что понравилось на уроке, информация и формы работы,  которые вызвали положительные эмоции, либо, по мнению ученика, могут быть ему полезны для достижения каких-то целей. В графу «М» — «минус»- записывается все, что не понравилось на уроке, показалось скучным, вызвало неприязнь, осталось непонятным, или информация, которая, по мнению ученика, оказалась для него не нужной, бесполезной . В графу «И» — «интересно»- учащиеся вписывают все любопытные факты, о которых узнали на уроке, что бы еще хотелось узнать по данной проблеме, вопросы к учителю.

    «ЛИСТ САМОКОНТРОЛЯ»

    Вид задания

    Отметка

    «БЛАГОДАРЮ»

    В конце урока  предложить каждому ученику выбрать только одного из ребят, кому хочется сказать спасибо за сотрудничество и пояснить, в чем именно это сотрудничество проявилось. Учителя из числа выбираемых следует исключить. Благодарственное слово педагога является завершающим. При этом он выбирает тех, кому досталось наименьшее количество комплиментов, стараясь найти убедительные слова признательности и этому участнику событий.

    Примеры рефлексии на уроках математики.

    Примеры рефлексии на уроках математики.

    Учитель: Семкина Е. С.

    Что такое рефлексия?

    Рефлексия — это самоанализ, самооценка, «взгляд внутрь себя». Применительно к урокам, рефлексия — это этап урока, в ходе которого учащиеся самостоятельно оценивают свое состояние, свои эмоции, результаты своей деятельности.

    Для чего нужна рефлексия?

    Ребенок понимает:

    • ради чего он изучает данную тему, как она ему пригодится в будущем;

    • какие цели должны быть достигнуты именно на этом уроке;

    • какой вклад в общее дело он может внести;

    • может ли он адекватно оценивать свой труд и работу своих одноклассников,

    …то процесс обучения становится намного интереснее и легче как для ученика, так и для учителя.

    Когда проводить?

    Рефлексию можно проводить на любом этапе урока, а также по итогам изучения темы, целого раздела материала.

    1. Облако «тегов»

    Задание: необходимо дополнить. Например, на интерактивной доске можно вывести слайд, где указаны варианты:

      • сегодня я узнал…

      • было трудно…

      • я понял, что…

      • я научился…

      • я смог…

      • было интересно узнать, что…

      • меня удивило…

      • мне захотелось… и т.д.

      Каждый ученик выбирает по 1-2 предложения и заканчивает их. Проводить такую рефлексию можно устно, а можно и письменно (на листочках или прямо в тетради).

      А можно проводить по кругу. Учащиеся по очереди дополняют предложения.

      2.Графическая: на доске таблица со знаками

      В таблице цели урока. Рекомендуется ставить цели совместно. В конце урока учащиеся ставят галочку напротив каждой цели и в той графе, которую они считают более приемлемой.

      3..Ребята по кругу высказываются одним предложением, выбирая начало фразы из рефлексивного экрана на доске:

      сегодня я узнал…

      было интересно…

      было трудно…

      я выполнял задания…

      я понял, что…

      теперь я могу…

      я почувствовал, что…

      я приобрел…

      я научился…

      у меня получилось …

      я смог…

      я попробую…

      меня удивило…

      урок дал мне для жизни…

      мне захотелось…

      Можно взять самому учителю 2 или 3 предложения. И попросить несколько учеников дополнить их.

      4.Анкета.

      Школьникам предлагается небольшая анкета, наполнение которой можно менять, дополнять в зависимости от того, на какие элементы урока обращается особое внимание. Можно попросить обучающихся аргументировать свой ответ.

      1. На уроке я работал

      2. Своей работой на уроке я

      3. Урок для меня показался

      4. За урок я

      5. Мое настроение

      6. Материал урока мне был

      7. Домашнее задание мне кажется

      активно / пассивно

      доволен / не доволен

      коротким / длинным

      не устал / устал

      стало лучше / стало хуже

      понятен / не понятен

      полезен / бесполезен

      интересен / скучен

      легким / трудным

      интересным / неинтересным

      5. «Три лица».

      Учитель показывает  учащимся карточки с изображением трех лиц: веселого, нейтрального и грустного.

      Учащимся предлагается выбрать рисунок, который соответствует их настроению.

      6. «Цветные карточки».

      У учащихся две карточки: синяя и красная. Они показывают карточку в соответствии с их настроением в начале и в конце урока. В данном случае мы можем проследить, как меняется эмоциональное состояние ученика в процессе занятия.


      7. «Три М».

      Учащимся предлагается назвать три момента, которые у них получились хорошо в процессе урока, и предложить одно действие, которое улучшит их работу на следующем уроке.

      8. Вопросы, требующие многовариантных ответов:

      Почему было трудно?

      Что открыли, узнали на уроке?

      Оправдались ли ваши ожидания от урока?

      Что вы взяли с сегодняшнего урока?

      Над чем заставил задуматься урок?

      9.  «Синквейн».

      В конце урока обучающимся предлагается написать синквейн на основе изученного материала. Синквейн – это пятистрочная строфа.

      1-я строка – одно ключевое слово, определяющее содержание синквейна;

      2-я строка – два прилагательных, характеризующих данное понятие;

      3-я строка – три глагола, обозначающих действие в рамках заданной темы;

      4-я строка – короткое предложение, раскрывающее суть темы или отношение к ней;

      5-я строка – синоним ключевого слова (существительное).

      Рекомендуется при изучении новой темы.

      10.Оценочный лист.

      Рефлексия

      Выполнил ли я то, что задумал? _____________________________________

      Получилось ли сделать то, что я записал как главный результат проекта?__________

      Всё ли получилось так, как я задумывал?__________________________

      Что было сделано хорошо?_________________________________________________

      Что было сделано плохо?_________________________________________________

      Что было выполнить легко, а что оказалось неожиданно трудно?____________

      Кто мог бы сказать мне СПАСИБО за проект?_________________________

      11. Шкала настроения.

      У каждого ученика лежит листок со шкалой настроение (10 баллов). Ученик отмечает свое настроение на протяжении всего урока. Можно сделать общую шкалу для всего класс. Одна ломаная линия покажет настроение в начале урока, вторая – в конце.

      12.Работа с сигнальными карточками.

      Зеленая карточка. Я удовлетворен уроком. Урок был полезен для меня. Я с пользой и хорошо работал на уроке. Я понимал все, о чем говорилось и что делалось на уроке.

      Желтая карточка. Урок был интересен. Я принимал в нем участие. Урок был в определенной степени полезен для меня. Я отвечал с места, выполнил ряд заданий. Мне было на уроке достаточно комфортно.

      Красная карточка. Пользы от урока я получил мало. Я не очень понимал, о чем идет речь. Мне это не нужно. К ответу на уроке я был не готов.

      13. «Дерево чувств». Если чувствую себя хорошо, комфортно, то вешаю на дерево яблоки красного  цвета, если нет,  зелёного.



      14. «Светофор».

      Оцените свою деятельность на уроке с помощью «Светофора» (зелёный – все понятно, желтый – есть затруднения, красный – много непонятного – карточки данных цветов даны учащимся еще до урока).

      Все понятно!


      Есть затруднения


      Много непонятного

      15.Определите свое настроение, поставив кляксу любого цвета.

      16. «Одним словом». Закончите одним словом:

      Сегодняшний урок – это…

      Сегодня на уроке я …

      17.Выберите 1 фразу для соседа по парте:

      Ты молодец.

      Я доволен твоей работой на уроке.

      Ты мог бы поработать лучше.

      18. «Острова».

      На доске или у каждого ученика карта настроения. Поставьте знак √, на каком из островов вы сегодня пребывали: о.Страха, Познания, Уверенности, Скуки, Мечты, Будущего, Радости.

      Я

        Узнал что-то новое                                                

        Научился

        Расстроился                          

        Получил радость

        Удивился                    

       Ничего не понял

      19.«Лист самооценки».

      20.«Релаксация».

      Закройте глаза и вспомните приятные моменты нашего занятия.

      Я рада, что на протяжении всего занятия вы были внимательны.

      Я хочу, чтобы все, кто работал хорошо – улыбнулись мне, а кто чувствует в себе потенциал работать еще лучше – поаплодировали себе.

      21.    Анализ урока учащимися

      Назовите, чем вы занимались на уроке?

      Какие трудности ты испытывал на уроке?

      Какие формы работы на уроке тебе нравятся больше всего?

      Поставь баллы от 1 до 5:

      Индивидуальная —                      работа в парах —

      По карточкам —                             самостоятельная работа —

      Работа в группах —                        коллективная работа —

      Необычные уроки ( сказки, экскурсия, путешествия) —    

      22.    Цветик -многоцветик

      Дети выбирают для себя лепесток, цвет которого наиболее подходит к цвету настроения. Затем все лепестки собирают в один общий цветок.    

      23.    SMS

      Ученикам предлагается на бумажных сотовых телефонах написать SMS –сообщение другу о том, как прошёл урок, оценить как плодотворно он работал.

      24. Как вариант школьникам предлагается небольшая анкета, наполнение которой можно менять, дополнять в зависимости от того, на какие элементы урока обращается особое внимание. Можно попросить обучающихся аргументировать свой ответ.

      1. На уроке я работал

      2. Своей работой на уроке я

      3. Урок для меня показался

      4. За урок я

      5. Мое настроение

      6. Материал урока мне был

      7. Домашнее задание мне кажется

      активно / пассивно

      доволен / не доволен

      коротким / длинным

      не устал / устал

      стало лучше / стало хуже

      понятен / не понятен

      полезен / бесполезен

      интересен / скучен

      легким / трудным

      интересным / неинтересным

      25.Рефлексия «Благодарю…».

      В конце урока учитель предлагает каждому ученику выбрать только одного из ребят, кому хочется сказать спасибо за сотрудничество и пояснить, в чем именно это сотрудничество проявилось. Учителя из числа выбираемых следует исключить. Благодарственное слово педагога является завершающим. При этом он выбирает тех, кому досталось наименьшее количество комплиментов, стараясь найти убедительные слова признательности и этому участнику событий.

      26.Рефлексия «Плюс – минус – интересно».

      Для письменного выполнения обучающимся предлагается заполнить таблицу из трех граф. В графу «П» – «плюс» записывается все, что понравилось на уроке, информация и формы работы,  которые вызвали положительные эмоции, либо по мнению ученика могут быть ему полезны для достижения каких-то целей. В графу «М» – «минус» записывается все, что не понравилось на уроке, показалось скучным, вызвало неприязнь, осталось непонятным, или информация, которая, по мнению ученика, оказалась для него не нужной, бесполезной с точки зрения решения жизненных ситуаций. В графу «И» – «интересно» обучающиеся вписывают все любопытные факты, о которых узнали на уроке и что бы еще хотелось узнать по данной проблеме, вопросы к учителю.

      Примеры рефлексии на уроках изобразительного искусства — Борисова Алена Владимировна — В помощь студентам — Каталог статей

      Рефлексия в конце урока

      1.Ребята по кругу высказываются одним предложением, выбирая начало фразы из рефлексивного экрана на доске:
      сегодня я узнал…
      было интересно…
      было трудно…
      я выполнял задания…
      я понял, что…
      теперь я могу…
      я почувствовал, что…
      я приобрел…
      я научился…
      у меня получилось …
      я смог…
      я попробую…
      меня удивило…
      урок дал мне для жизни…
      мне захотелось…

      2. «Плюс-минус-интересно». Это упражнение можно выполнять как устно, так и письменно, в зависимости от наличия времени. Для письменного выполнения предлагается заполнить таблицу из трех граф. В графу «П» — «плюс»- записывается все, что понравилось на уроке, информация и формы работы, которые вызвали положительные эмоции, либо, по мнению ученика, могут быть ему полезны для достижения каких-то целей. В графу «М» — «минус»- записывается все, что не понравилось на уроке, показалось скучным, вызвало неприязнь, осталось непонятным, или информация, которая, по мнению ученика, оказалась для него не нужной, бесполезной . В графу «И» — «интересно»- учащиеся вписывают все любопытные факты, о которых узнали на уроке, что бы еще хотелось узнать по данной проблеме, вопросы к учителю.
      Плюс Минус Интересно

      3.Анкета.
      Школьникам предлагается небольшая анкета, наполнение которой можно менять, дополнять в зависимости от того, на какие элементы урока обращается особое внимание. Можно попросить обучающихся аргументировать свой ответ.

      1. На уроке я работал
      2. Своей работой на уроке я
      3. Урок для меня показался
      4. За урок я
      5. Мое настроение
      6. Материал урока мне был

      7. Домашнее задание мне кажется активно / пассивно
      доволен / не доволен
      коротким / длинным
      не устал / устал
      стало лучше / стало хуже
      понятен / не понятен
      полезен / бесполезен
      интересен / скучен
      легким / трудным
      интересным / неинтересным

      4. «Мои ответы».
      На протяжении урока отмечать условно свои ответы:
      «V» — ответил по просьбе учителя, но ответ не правильный;
      «W» — ответил по просьбе учителя, ответ правильный;
      «| » — ответил по своей инициативе, но ответ не правильный;
      «+» — ответил по своей инициативе, ответ правильный;
      «0» — не ответил.

      5. «Комплимент».
      Комплимент-похвала, комплимент деловым качествам, комплимент в чув-ствах, в котором учащиеся оценивают вклад друг друга в урок и благодарят друг друга и учителя за проведенный урок. Такой вариант окончания урока дает возможность удовлетворения потребности в признании личностной значимости каждого.

      6. «Три лица».
      Учитель показывает учащимся карточки с изображением трех лиц: веселого, нейтрального и грустного.
      Учащимся предлагается выбрать рисунок, который соответствует их настроению.

      7. «Цветные карточки».
      У учащихся две карточки: синяя и красная. Они показывают карточку в соответствии с их настроением в начале и в конце урока. В данном случае мы можем проследить, как меняется эмоциональное состояние ученика в процессе занятия.

      8.«Пейзаж». Учащимся предлагаются две картины с изображением пейзажа. Одна картина проникнута грустным, печальным настроением, другая — радостным, веселым. Ученики выбирают ту картину, которая соответствует их настроению.

      9.Приём «Что, если…?»
      Приём «Что, если…?» предполагает включение на этапе рефлексии вопросов, которые начинаются со слов: «Что, если…?» Данные вопросы позволяют учащимся по-новому, с другой стороны посмотреть на проблему, выдвинуть свои предположения, свои гипотезы развития событий, расширяя тем самым опыт спонтанного общения, способствуя развитию гипотетического мышления учащихся. (Что, если бы Вася не познакомился с Валеком и Марусей?(Владимир Галактионович Короленко «В дурном обществе»).

      10.Подбор афоризма пословицы, стихотворения к уроку.

      11. Оценка «приращения» знаний и достижения целей (высказывания Я не знал… — Теперь я знаю…).

      12. Решение проблемы на уроке можно оформить в виде графического организатора, например «грабли» или «гроздь». Они приемлемы на стадии рефлексии, когда учащиеся ещё раз пересматривают, осмысливают то, что узнали, расширяют сферу своих знаний, выдвигают новые идеи.
      Итог совместной работы в группе можно выполнить в виде схемы-паутины.
      Что нового ты узнал на уроке?
      Какие уже имеющиеся у тебя знания понадобились в решении задачи (или на уроке)?
      Кто и как тебе помогал(и) на уроке при решении задач?
      Какие знания, полученные на уроке, понадобятся тебе в будущем?
      Где ты применишь полученные знания?
      В какой момент урока ты чувствовал себя особенно успешным?
      Благодаря каким инструментам ты нашел решение?
      Какие способы и приемы работы ты использовал на уроке (составлял таблицу, рисовал схему, составлял тезисы и т.д.)?
      С кем тебе было интереснее всего работать в паре/группе? Почему?
      За что бы ты себя похвалил на уроке?
      Что изменил бы в своих действиях на уроке?
      Что бы ты изменил на уроке в последующем?
      Что тебе понравилось на уроке больше всего?
      И т.д.

      13.Аргументированные ответы на один из вопросов:

      1. Что вы ожидали от урока и что получилось?
      2. Какие этапы урока вы считаете наиболее удачными и почему?
      3. Какие события (действия, мнения и т.п.) вызвали наиболее яркие ощуще-ния?
      4. Была ли польза от такого рода работы?
      5. В чем вы видите собственное приращение?
      6. Что вам более всего удалось во время урока, какие виды деятельности были выполнены наиболее успешно? Назовите наиболее эффективные из них.
      7. Перечислите в порядке убывания основные проблемы и трудности, которые вы испытывали во время урока. Какими способами вы их преодолевали?
      8. Что мы делали нерационально? Назовите одно действие, которое можно добавить, чтобы завтра сделать нашу работу на уроке более успешной.
      9. На основании каких критериев можно оценить нашу деятельность?
      10.Какой этап урока вы бы опустили, вычеркнули? Почему?

      14.Резюме, эссе, мини-сочинения.

      15. «Три М».
      Учащимся предлагается назвать три момента, которые у них получились хорошо в процессе урока, и предложить одно действие, которое улучшит их работу на следующем уроке.

      16.»График».
      Учащимся предлагается начертить в течение урока график
      -изменения их интереса;
      -уровня познания,
      — личной активности.

      17. «Дерево моего успеха».
      Предлагается на индивидуальном дереве успеха с помощью условных зна-ков показать, насколько оказался доступным и усвоенным тот или иной фрагмент темы.

      18. Техника «рефлексивная мишень».
      На доске рисуется мишень, которая делится на сектора. В каждом из секто-ров записываются параметры- вопросы рефлексии состоявшейся деятельности. Например, оценка содержания, оценка форм и методов проведения урока, оценка деятельности педагога, оценка своей деятельности. Участник ставит метки в сектора соответственно оценке результата: чем ближе к центру мишени, тем ближе к десятке, на краях ми-шени оценка ближе к нулю. Затем проводят её краткий анализ.

      19. Вопросы, требующие многовариантных ответов:
      Почему было трудно?
      Что открыли, узнали на уроке?
      Оправдались ли ваши ожидания от урока?
      Что вы взяли с сегодняшнего урока?
      Над чем заставил задуматься урок?

      20. «Благодарю…».
      В конце урока учитель предлагает каждому ученику выбрать только одного из ребят, кому хочется сказать спасибо за сотрудничество и пояснить, в чем именно это сотрудничество проявилось. Учителя из числа выбираемых следует исключить. Бла-годарственное слово педагога является завершающим. При этом он выбирает тех, кому досталось наименьшее количество комплиментов, стараясь найти убедительные слова признательности и этому участнику событий.

      21.»А напоследок я скажу».
      Школьникам предлагается последовательно ответить на три вопроса:
      • Насколько оправдались ваши ожидания и кому за это спасибо (исключая учителя)?
      • Что не оправдалось и почему?
      • Мои и наши перспективы?
      22.»Ассоциация».
      Обучающимся предлагается из картинок, разложенных на столе, выбрать по две: первую – которая максимально иллюстрирует его состояние на начало урока, вторую – на его окончание. Затем каждый желающий может объяснить свой выбор (по одному – два предложения на картинку). Любые комментарии со стороны других одноклассников или учителя исключаются. Педагог комментирует свои картинки последним, подводя итоги урока.
      23. «Синквейн».
      В конце урока обучающимся предлагается написать синквейн на ос-нове изученного материала. Синквейн – это пятистрочная строфа.
      1-я строка – одно ключевое слово, определяющее содержание синквейна;
      2-я строка – два прилагательных, характеризующих данное понятие;
      3-я строка – три глагола, обозначающих действие в рамках заданной темы;
      4-я строка – короткое предложение, раскрывающее суть темы или отно-шение к ней;
      5-я строка – синоним ключевого слова (существительное).
      Пушкин
      Великий, талантливый.
      Думает, страдает, любит.
      Чувства добрые пробуждает.
      Гений.
      24.Оценочный лист.
      Рефлексия

      Выполнил ли я то, что задумал?
      __________________________________________________________________

      Получилось ли сделать то, что я записал как главный результат проекта?
      ____________________________________________________________________________________________________________________________________

      Всё ли получилось так, как я задумывал?
      ____________________________________________________________________________________________________________________________________

      Что было сделано хорошо?
      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      Что было сделано плохо?
      ____________________________________________________________________________________________________________________________________

      Что было выполнить легко, а что оказалось неожиданно трудно?
      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      Кто мог бы сказать мне СПАСИБО за проект?
      ____________________________________________________________________________________________________________________________________

      Попрошу взрослых оценить мою работу:
      ч т о с к а з а л а м а м а:
      __________________________________________________________________

      ч т о с к а з а л а у ч и т е л ь н и ц а:
      __________________________________________________________________

      к а к о ц е н и л и п р о е к т д р у з ь я:
      ____________________________________________________________________________________________________________________________________

      В ч ё м я с н и м и с о г л а с е н, в ч ё м — н е т ?
      __________________________________________________________________

      25. “Букет настроения”. В начале урока учащимся раздаются бумажные цветы: красные и голубые. На доске изображена ваза. В конце урока я говорю: “ Если вам понравился урок, и вы узнали что-то новое, то прикре-пите к вазе красный цветок, если не понравился – голубой”. Можно предложить ребятам более разнообразный спектр цветов: красный, желтый, синий. В конце урока собрать цветы в корзинку или вазочку. Хочу напомнить, какому настроению соответствует какой цвет:

      красный — восторженное;

      оранжевый — радостное, теплое;

      желтый — светлое, приятное;

      зеленый – спокойное;

      синий — неудовлетворенное, грустное;

      фиолетовый — тревожное, напряженное;

      черный — упадок, уныние.

      26.«Волшебная палочка».
      -Если я найду волшебную палочку, я порошу ее помочь…(кому?)

      27.Анализ своих ошибок.

      28. Шкала настроения.
      У каждого ученика лежит листок со шкалой настроение (10 баллов). Ученик отмечает свое настроение на протяжении всего урока. Можно сделать общую шкалу для всего класс. Одна ломаная линия покажет настроение в начале урока, вторая – в конце.

      29. Слова-напутствия.
      И пусть в вашей жизни не будет ни одного дня, когда бы вы не прочли хоть одной страницы новой книги.
      К.Паустовский
      Суди себя сам. Это самое трудное. Себя судить куда труднее, чем других. Если ты сумеешь правильно судить себя, значит, ты поистине мудр.
      А.де Сент-Экзюпери

      30.Работа с сигнальными карточками.
      Зеленая карточка. Я удовлетворен уроком. Урок был полезен для меня. Я с пользой и хорошо работал на уроке. Я понимал все, о чем говорилось и что делалось на уроке.
      Желтая карточка. Урок был интересен. Я принимал в нем участие. Урок был в определенной степени полезен для меня. Я отвечал с места, выполнил ряд заданий. Мне было на уроке достаточно комфортно.
      Красная карточка. Пользы от урока я получил мало. Я не очень понимал, о чем идет речь. Мне это не нужно. К ответу на уроке я был не готов.

      31. Лучики солнца.
      Детям можно предложить представить себя лучиками солнца. В конце уро-ка дать задание разместить лучики на солнце согласно своему настроению. Учащиеся подходят к доске и вставляют лучики.

      32. «Дерево чувств». Если чувствую себя хорошо, комфортно, то вешаю на дерево яблоки красного цвета, если нет, зелёного.

      33. «Светофор».

      Оцените свою деятельность на уроке с помощью «Светофора» (зелёный – все понятно, желтый – есть затруднения, красный – много непонятного – карточки данных цветов даны учащимся еще до урока).

      34.«Яблоко и стрелы» .

      35.Эмоционально-музыкальная концовка. Учащиеся слушают фрагменты из двух музыкальных произведений (желательно указать композитора произведения). Звучит тревожная музыка и спокойная, восторженная. Учащиеся выбирают музыкальный фрагмент, который соответствует их настроению.

      36.Если есть время, то можно предложить учащимся выразить свое эмоциональное настроение в виде рисунка, а в конце провести выставку рисунков.

      37. «Лестница успеха».
      Если учитель ведёт урок в традиционном плане, то можно выделить и написать на доске этапы деятельности. В конце урока предложить учащимся оценить свою работу на каждом этапе в виде ступенек, ведущих к успеху.

      38.»Бортовой журнал» — форма фиксации информации с помощью ключевых слов, графических моделей, кратких предложений и умозаключений, вопросов. В качестве задаваемых преподавателем частей «бортового журнала», которые будут заполняться учащимися, могут быть: ключевые понятия темы, связи, которые может установить студент, важные вопросы.

      39.Различные виды дневников: обычный, дневник — художественный аль-бом, двухчастный дневник (в одной графе — наблюдаемые факты, цитаты из высказываний, в другой — комментарии) и другие. В отличие от эссе и «бортового журнала», дневник ведется в течение длительного промежутка времени и позволяет ученику осуществить более вдумчивую рефлексию, отслеживая как непосредственный процесс, так и сравнивая свои действия во времени («отложенная» рефлексия).
      40. «Письменное интервью» — вариант групповой письменной рефлексии в форме вопросов и ответов участников группы. Данный способ позволяет в достаточно короткий промежуток времени провести письменную рефлексию с целью взаимообмена мнениями.
      41. «Лист самоконтроля». Ведется на протяжении всего урока.

      Фамилия, имя ученика_____________________________

      Вид задания Отметка

      42. «Кто веселее?».
      Выберите рисунок, соответствующий вашему настроению.

      43.Определите свое настроение, поставив кляксу любого цвета.

      44. «Одним словом». Закончите одним словом:
      Сегодняшний урок – это…
      Сегодня на уроке я …

      45.Выберите 1 фразу для соседа по парте:
      Ты молодец.
      Я доволен твоей работой на уроке.
      Ты мог бы поработать лучше.

      46. «Острова».
      На доске или у каждого ученика карта настроения. Поставьте знак √, на ка-ком из островов вы сегодня пребывали: о.Страха, Познания, Уверенности, Скуки, Мечты, Будущего, Радости.

      47.Запустите корабль в море Знаний. Те ребята, которые считают, что хорошо усвоили тему, помещают свой кораблик в море, а те, кто не уверен в этом, остаются в заливе правил.
      ЗАЛИВ ПРАВИЛ
      МОРЕ ЗНАНИЙ

      48.Стихотворение.
      Мне интересно знать, о чем мечтает каждый,
      Оставшись сам с собой наедине,
      К чему стремится и чего он жаждет,
      О чем мечтает дома в тишине,
      О чем порою думает ночами,
      Какого чуда он от жизни ждет,
      И грезит вдруг какими миражами,
      Какие замки строит он в мечтах,
      О чем тоскует, мается, грустит,
      Какими тайнами воспоминаний
      Он раны сердца часто бередит.
      Но, к сожаленью, это невозможно
      Узнать, что человек в себе хранит:
      Все чувства его спрятаны надежно,
      И мир души не каждому открыт.
      Н.Петренко

      -Ваша «душа» сегодня ленилась или трудилась?
      Во всем мне хочется дойти
      До самой сути
      В работе, в поисках пути,
      В сердечной смуте.

      До сущности протекших дней,
      До их причины,
      До оснований, до корней,
      До сердцевины.

      Все время схватывая нить
      Судеб, событий,
      Жить, думать, чувствовать, любить,
      Свершать открытья.
      Б.Пастернак
      Думайте, чувствуйте, любите, фантазируйте, анализируйте, исследуйте, фи-лософствуйте – живите!!!

      В добрый час, ребята!
      Будем, ребята, беречь доброту,
      Будет, ребята, беречь красоту,
      Будем дерзать, будем творить,
      Улыбку познанья Уроку дарить!
      Учитель: Пожелайте всего доброго друг другу!

      Ученики желают друг другу добра.
      Нашим гостям.
      Чтобы гости захотели
      К нам на урок прийти опять.
      Ученики приветствуют учителей.

      49.«Кораблик».

      -Какое настроение у вас после урока? Прикрепите флажок на соответствующий корабль. Если урок понравился – алый парус, если на душе «тоска зеленая» -зеленый парус, если урок никак не тронул – черный парус.

      50.«Лист самооценки».

      Узнал что-то новое Научился

      Расстроился Я Получил радость

      Удивился Ничего не понял

      51.«Акрослово».
      Опишите при помощи эпитетов образ цветаевской Москвы.
      М-манящая
      О –огненно-купольная, отвергнутая Петром
      С – святая
      К – колокольная, краснокупольная
      В – возвеличенная, вольная
      А – алтарная.

      52.«Релаксация».
      Закройте глаза и вспомните приятные моменты нашего занятия.
      Я рада, что на протяжении всего занятия вы были внимательны.
      Я хочу, чтобы все, кто работал хорошо – улыбнулись мне, а кто чувствует в себе потенциал работать еще лучше – поаплодировали себе.

      53.«Пожелание».
      Давайте возьмемся за руки и пожелаем друг другу:
      -Избавляйся от…
      -Будь всегда…
      -Помни…

      Желаю вам цвести, расти,
      Копить, крепить здоровье.
      Оно для дальнего пути –
      Главнейшее условие.

      Пусть каждый день и каждый час
      Вам новой добудет,
      Пусть добрым будет ум у вас.
      А сердце будет умным.

      Вам от души желаю я,
      Друзья, всего хорошего.
      А все хорошее, друзья,
      Дается нам недешево.
      С.Маршак

      54.«Подбор стихотворения».
      Выберите стихотворение, которое наиболее близкое вам сейчас.
      И любо мне, и сладко мне,
      И мир в моей груди,
      Дремотою обвеян я –
      О, время, погоди!
      Ф.Тютчев
      С души как бремя скатится,
      Сомненье далеко – и верится, и плачется,
      И так легко, легко.
      М.Лермонтов
      Земля дрожит в огнях заката,
      Любви прекрасная звезда,
      А на душе легко и свято,
      Легко, как в детские года.
      И.Тургенев

      И с отвращением читаю жизнь свою,
      Я трепещу и проклинаю.
      И горько жалуюсь. И горько слезы лью,
      Но строк печальных не смываю.
      А.Пушкин

      Проходят дни, проходят сроки,
      Свободы тщетно жаждем мы,
      Мы беспощадно одиноки
      На дне своей души-тюрьмы.
      В.Брюсов
      Смешать печаль, которой нет острей,
      С восторгами, которых не бывало.
      К.Бальмонт

      Чемодан, мясорубка,корзина
      На доске вывешиваются рисунки чемодана, мясорубки, корзины.

      Чемодан – всё, что пригодится в дальнейшем.

      Мясорубка – информацию переработаю.

      Корзина – всё выброшу.
      Ученикам предлагается выбрать, как они поступят с информацией, полученной на уроке.

      Анализ урока учащимися
      Назовите, чем вы занимались на уроке?

      Какие трудности ты испытывал на уроке?

      Какие формы работы на уроке тебе нравятся больше всего?
      Поставь баллы от 1 до 5:
      Индивидуальная — работа в парах —
      По карточкам — самостоятельная работа —
      Работа в группах — коллективная работа —
      Необычные уроки ( сказки, экскурсия, путешествия) —

      Маятник настроения
      Маятник- подвижный, например, деревянная рейка, жёстко закреплённая вверху ватмана. Слева на картинке- хмурый день, тучи, дождь. Справа солнце, безоблачное небо. В зависимости от того, «солнечное» или «дождливое» настроение, маятник в конце дня отклоняется влево или вправо. При этом внизу, в секторе, до которого отклонился маятник, отмечается число и причина.

      Цветик- многоцветик
      Дети выбирают для себя лепесток, цвет которого наиболее подходит к цвету настроения. Затем все лепестки собирают в один общий цветок.

      Мишень настроения

      День это выстрел. В какую область настроения учащийся попал сегодня? В зависимости от этого наклеивается кружок – попадание в одной из цветовых зон. Внутри дата и мотивация

      Состояние души

      Ученик берёт изображение человека и ставит её на ту ступеньку, которая соответствует состоянию его души.

      SMS
      Ученикам предлагается на бумажных сотовых телефонах написать SMS –сообщение другу о том, как прошёл урок, оценить как плодотворно он работал.

      Этап «Рефлексия деятельности на уроке» // Урок развивающего контроля // ГБОУ Лицей № 410

      Этап «Рефлексия деятельности на уроке» // Урок развивающего контроля // ГБОУ Лицей № 410

      Этап «Рефлексия деятельности на уроке»

      Цель

      Приемы

      УУД

      самооценка результатов контрольно-коррекционной деятельности, осознание метода преодоления затруднений в деятельности и механизма контрольно-коррекционной деятельности.

       

      Познавательные

      рефлексия способов и условий действий; контроль и оценка процесса и результатов действия;

      Личностные

      самоопределение на основе развития самосознания и мировоззрения

      «Синквейн«

      Описание: это стихотворение из пяти строк, в котором автор выражает свое отношение к проблеме:

      1 строка – одно ключевое слово, определяющее содержание синквейна;

       2 строка – два прилагательных, характеризующих ключевое слово;

      3 строка – три глагола, показывающие действия понятия;

      4 строка – короткое предложение, в котором отражено авторское отношение к понятию;

      5 строка – резюме: одно слово, обычно существительное, через которое автор выражает свои чувства и ассоциации, связанные с понятием.

      Составление синквейна – индивидуальная работа, но для начала нужно составить его всем классом. Можно включить синквейн и в домашнее задание, тогда при проверке учитель оценит, насколько верно поняли учащиеся смысл изученного материала.

      Пример. Тема любви, «Гранатовый браслет», Куприн. Роковая, невзаимная, увлекается, страдает, гибнет.  Да святится имя твое. Счастье.

      «Рюкзак«

      Описание: прием рефлексии, используется чаще всего на уроках после изучения большого раздела. Суть — зафиксировать свои продвижения в учебе, а также, возможно, в отношениях с другими. Рюкзак перемещается от одного ученика к другому. Каждый не просто фиксирует успех, но и приводит конкретный пример. Если нужно собраться с мыслями, можно сказать «пропускаю ход».

      Пример.

      • я научился составлять план текста
      • я разобрался в такой-то теме
      • я наконец-то запомнил, чем причастие отличается от деепричастия и т.д.

      «Символ«

      Описание: используется чаще всего на уроках после изучения большого раздела. Суть — найти личный символ, который олицетворяет полученный опыт, возможно построение и преобразование коллективного символа опыта.

      Пример. Мое Я после изучения романа — эпопеи «Война и мир»… Карта перехода от «Не могу» —  к «Могу» при изучении темы «Сложные предложения».

      «Цветовой индекс«

      Описание: каждый ученик заводит по 3 карточки красного, желтого, зеленого цвета. Карточка красного цвета обозначает: «Я удовлетворен уроком, урок был полезен для меня! я получил заслуженную оценку!». Желтый цвет- «Урок был в определенной степени полезен для меня.» Зеленый цвет — «Пользы от урока я получил мало, не очень понимал, о чем идет речь.»

      Пример.

      • В конце урока каждый сдает карточку, педагог получает эмоциональный отклик, детскую рефлексию.

      «Хайку«

      Описание: рефлексивный приём технологии развития критического мышления.

      Формирует:

      • умение осмысливать свою деятельность на уроке;
      • умение личностную оценку происходящему.

      Хайку (5-7-5)

      1. «Я был» кем-то или чем-то / «Я видел» кого-то или что-то

      2. Где и что делал (место и действие)

      3. Как мне было? (образное определение моих чувств, ощущений)

      Пример

      Я был листом

      На дереве, давая пищу

      Не желая того…


      Я был ручейком

      По скалам струящийся.

      Весело!!!

      Отражение образца

      Отражение образца

      Образец отражения

      За каждый раздел напишите неформально 200-300 слов, сосредоточившись на том, что вы узнали и 25 слов, отражающих каждого посещенного веб-сайта. Не суммируйте вместо этого обсудите новые идеи и важные выводы, а также то, как информация может использоваться для поддержки интеграции технологий в классе.Также подумайте о вашей личной реакции на чтение главы и дополнительных информация, предоставленная с этим модулем.

      Введите свое отражение одиночный пробел с дополнительной строкой между абзацами. Отправить это отражение в теле сообщение электронной почты ( не как вложение электронной почты ) вашему инструктору на или до установленного срока модуля. Пожалуйста напечатайте, Глава 1 Отражение в строке темы вашего электронного сообщения.

      ************************************************

      В главе 1: Введение to Использование компьютеров в образовании Я освежился на многих компьютерах терминология. Я тоже пришел в поймите, что для того, чтобы идти в ногу с компьютерным миром, мне необходимо иметь это компьютерная грамотность или понимание компьютеров и способов их использования. Во время учебы в колледже и покупки машины и других дорогостоящих предметы, пользовались информационной грамотностью. Я умею находить и использовать информацию. Например, искать дома намного проще и эффективнее. перед тем, как отправиться из дилерского центра в дилерский центр, не зная, что вы ищете в машине. С информацией грамотности, вы можете искать прямо дома в Интернете, чтобы найти потенциальные функции, которые могут вам понадобиться в автомобиле, а затем обратитесь в автосалон с более целенаправленным подход.

      Как педагог, я считаю, что интеграционная грамотность очень важна для детей и может сэкономить учителю время, энергию и дать им возможность включить более реальное аутентичное обучение.Когда учитель может найти подходящую технологию для достижения целей или достижения поставленных целей. учили, то они используют свою интеграционную грамотность. Я сделал некоторую интеграцию, в основном в области языковых искусств и социальных изучает области. Например, у меня было нашла онлайн-студенческий блок по книге, которую мы читаем вместе всем классом. После каждых 3 глав ученикам давалось задание. Студенты использовали мобильную лабораторию ноутбуков и работали в паре с партнеры. Они работали над назначение вместе после каждого выбора главы. Задания варьировались от написания заданий до использования Детей. Альманах в Интернете. Этот позволили студентам научиться не только пользоваться Интернетом, но и стать знакомы со многими источниками информации, которые они также могут найти. Они также узнали о многих забавных студенческих мероприятиях, которые сопровождаются что мы изучаем в классе. Они научились добавлять в закладки любимые веб-сайты и попрактиковались в написании в текстовом редакторе и опробовали, как вставлять данные в графики. Я обнаружил, что благодаря интеграции технологий студенты стали больше мотивированы на учебу и смогли понять, чем они были учиться на собственной личной жизни.

      По мере того, как я узнаю больше об интеграции технологий в в классе Я понял, что должен постоянно размышлять о том, как я могу использовать свои новые знания тремя способами: Для моего собственное профессиональное развитие, используя технологии как инструмент повышения производительности в моей в классе и широко интегрирую технологии в свое обучение, уроки, студенческие проекты и оценки студентов для улучшения обучения студентов. Участие в этом называется привязкой к учебной программе или дисциплине. обучение. Я с нетерпением жду возможности найти больше о содержании конкретного учебного плана, которое я могу использовать в своем классе. Будучи классным руководителем 4 класса , я иногда нервничаю что я не трачу достаточно времени на практику или умение цели. Но если бы я мог найти информация по учебной программе и идеи о том, как ее использовать в классе, тогда я мог бы одновременно сосредоточиться на целях повышения квалификации мотивация студентов с помощью технологий.

      Зная и понимая, что такое компьютер, что это делает, и компоненты компьютера, которым я / смогу научить студенты в моем классе. Я также буду возможность заказать соответствующее программное обеспечение, быть более склонным к решению проблем, когда есть компьютерные ошибки, и знать о множестве различных задач, которые компьютер умеет выполнять.

      Преподавание сегодня: В этом разделе я перешел к №4. который представил обсуждение относительно К-12 издатели учебников, которые начали добавлять в свои книги материалы, связанные с Продукты и услуги Интернета и Всемирной паутины..Я посетил сайты несколько издателей: (Pearson Образование, Макгроу-Хилл , И Прентис-Холл . Я знаю, что захочу вернуться к этим сайтов издателей, когда я узнаю, какие учебники я буду использовать в качестве учитель.

      Вопросы образования: Я пошел в школу №1 по насилию. Здесь Я переходил по разным ссылкам http://www.juvjus.state.nc.us/cpsv/ и исследовали сайт Центра профилактики школьного образования Насилие.На этом сайте рассказано о ранних предупреждающие знаки студентов, которые могут прибегнуть к насилию. Доступны консультации, и многие организации борются чтобы ограниченное консультирование в школах стало более доступным.

      Уголок интеграции: Мне это понравилось! я пошел в элементарный уголок и открыл для себя этот невероятный сайт Crayola по адресу http://www.crayola.com/educators/index.cfm

      Столько было разделов по поделкам и раскраске виды деятельности.На этом сайте также есть планы уроков !! Я продолжал изучать ссылки для другие сайты в элементарной области. Думаю, мне не составит труда найти свои 50 веб-сайты для использования в моем Technology ToolKit. Веб-сайт этого учебника будет невероятный ресурс.

      Я также посетил обязательных к просмотру ссылок: www4teachers На этом сайте я нашел для себя много отличных ссылок. Когда у меня нет студентов, я могу пойти в казино заметки и составьте индивидуальный лист домашнего задания для каждого из них. Затем я перешел к «Назначить день». Это бесплатный инструмент, позволяющий общение через он-лайн. я создали календарь для нашего класса и поставили наши задания для учеников Посмотреть. Теперь студенты могут перепроверить домашнее задание с компьютера дома.

      Отражения

      Отражение — это трансформация представляющий переворот фигуры. Фигуры могут отображаться в виде точки, линии или плоскости.При отражении фигуры в линии или в точке изображение совпадает с прообразом.

      Отражение отображает каждую точку фигуры на изображение через фиксированную линию. Фиксированная линия называется линией отражения.

      Некоторые простые отражения можно легко выполнить в координатной плоскости, используя следующие общие правила.

      Отражение в Икс -ось:

      Отражение точки над Икс — показана ось.

      Правило размышления над Икс ось ( Икс , у ) → ( Икс , — у ) .

      Отражение в у -ось:

      Отражение точки над у — показана ось.

      Правило размышления над у ось ( Икс , у ) → ( — Икс , у ) .

      Отражение в строке у знак равно Икс :

      Отражение точки над линией у знак равно Икс Показано.

      Правило для отражения в линии у знак равно Икс является ( Икс , у ) → ( у , Икс )

      Отражение в строке у знак равно — Икс :

      Отражение точки над линией у знак равно — Икс Показано.

      Правило отражения в начале координат: ( Икс , у ) → ( — у , — Икс ) .

      примеров светоотражающего письма | Текущие студенты UNSW

      Типы заданий по рефлексивному письму

      Журнал требует, чтобы вы писали еженедельные записи в течение семестра. Может потребовать от вас основывать свое размышление на содержании курса.

      Учебный дневник похож на дневник, но может потребовать группового участия. Затем дневник становится местом для письменного общения с другими членами группы.

      Журнал часто используется в дисциплинах, основанных на экспериментальной работе, таких как наука. Вы записываете или регистрируете то, что вы сделали. Журнал дает вам точную запись процесса и помогает размышлять о прошлых действиях и принимать более обоснованные решения для будущих действий.

      Светоотражающая записка часто используется в законе.Рефлексивная записка побуждает вас подумать о вашей личной реакции на юридический вопрос, поднятый в ходе курса.

      Дневник сочинений может иметь форму аннотированной библиографии (где вы исследуете источники доказательств, которые вы можете включить в свое эссе) и критики (где вы размышляете о собственном процессе написания и исследования).

      экспертная оценка обычно вовлекает студентов, показывающих свои работы своим сверстникам для обратной связи.

      Задача самооценки требует, чтобы вы прокомментировали свою собственную работу.

      Некоторые примеры рефлексивного письма

      Отчет о полевых исследованиях в области социальных наук (раздел методов)

      Полевые заметки были написаны от руки на линованной бумаге. Они состояли из записанных заметок и мысленных триггеров (личных заметок, которые напоминали мне о конкретных вещах, когда дело доходило до написания заметок). Я сделал несколько прямых наблюдательных заметок, записывая то, что я видел, где это имело отношение к вопросам исследования, и, поскольку я стремился получить представление о культуре и рабочей среде, я также сделал заметки к выводам исследователя [1] [2] .

      [3] Я нашел сам процесс создания заметок полезным, поскольку он гарантировал, что я внимательно выслушиваю и расшифровываю информацию. Не вся информация, которую я записал, была актуальной, но то, что я нашел информативным, помогло мне составить обзор при повторном чтении. Однако надежность самих набросков может быть сомнительной. Например, записи не были прямой записью того, что сказали испытуемые, а содержали относящуюся к делу или интересную информацию.

      Мне редко удавалось переписать прямую цитату, поэтому я полагался на свой довольно быстрый перефраз, который рисковал изменить смысл.Некоторую техническую информацию было трудно записать точно [3] . Магнитофон был бы лучшим и более точным методом. Однако одна ученица принесла магнитофон, и участница попросила ее выключить, которая была обеспокоена тем, что ее комментарии записываются напрямую. Похоже, что субъекты по-разному относятся к тому, что их записывают или фотографируют (в отличие от наблюдателей, делающих записи), поэтому перед использованием этих технологий следует получить конкретное согласие. [4] .

      1. Описание / объяснение метода.

      2. Включает специализированный язык

      3. Критическая оценка метода

      4. Заключение и рекомендации, основанные на опыте автора

      Отчет о дизайне

      Вопрос: Обсудите по крайней мере две вещи, которые вы узнали или открыли, например, о дизайне, работе в группах или физическом мире, участвуя в мероприятиях «Импровизированный дизайн».

      Во-первых, самое очевидное, что я обнаружил, — это преимущество работы в составе группы [1] . Я узнал, что хорошая командная работа является ключом к успеху в дизайнерской деятельности, когда время и ресурсы ограничены. Поскольку у каждого была своя точка зрения, можно было придумать много разных идей, и я обнаружил, что энергия группового участия заставляет меня чувствовать себя более энергичным, когда я делаю что-то [2] .

      Во-вторых, я обнаружил, что даже самые простые вещи на земле можно превратить в нечто удивительное, если мы приложим достаточно творческих усилий и усилий для работы над ними [1] .В заданиях «Импровизированный дизайн» [3] мы использовали некоторые простые материалы, такие как соломинки, веревки и воздушные шары, но все же смогли создать некоторые «крутые штуки» [4] . Я узнал, что у каждого дизайна есть свои слабые и сильные стороны, и работа с группой может помочь понять, что они собой представляют. Мы оспаривали предубеждения друг друга о том, что будет работать, а что нет. Мы также могли видеть, как изменение дизайна действительно влияет на его производительность.

      1. Обращается к вопросу задания

      2. Отражает непосредственный опыт

      3. Прямая ссылка на деятельность курса

      4. Стиль относительно неформальный, но все же использует полные предложения.

      5. Изучение того, что было изучено.

      Учебный журнал (еженедельное размышление)

      Лекция на прошлой неделе представила идею о том, что наука является самой мощной формой доказательств [1] .Мое положение студента, изучающего и физику, и право, делает этот вопрос важным для меня [2] и того, о чем я думал, когда смотрел телевизионную программу «Новые изобретатели» в прошлый вторник, [3] . Двух «изобретателей» (странное имя, учитывая, что, как говорит Смит (2002), никто не думает о вещах в вакууме) сопровождали их маркетологи. Беседы были довольно надуманными, но в то же время забавными и поучительными. Я понял, что маркетологи использовали определенную форму доказательства, чтобы убедить зрителей (нас?) В ценности изобретений [4] .Для них эта стоимость определялась исключительно тем, можно ли что-то купить или продать, другими словами, было ли что-то «рыночным». Напротив, изобретатели казались довольно застенчивыми и неохотно использовали что-либо, кроме технических терминов, почти как если бы это было единственное необходимое доказательство — как будто никаких дополнительных объяснений не требовалось.

      Это различие заставило меня задуматься о целях этого курса — о том, что коммуникативные навыки не являются общими, но различаются в зависимости от времени и места.Как и в учебнике «Методология исследования», который обсуждался в первой лекции, эти коммуникативные навыки являются результатом формы триангуляции [5] , которую я преобразовал в следующую диаграмму:

      …

      1. Описание темы курса

      2. Голос автора ясен

      3. Представляет «повседневный» жизненный опыт

      4. Стиль относительно неформальный, но все же использует полные предложения

      5. Обеспечивает явную связь между «повседневной» жизнью и темой

      Ссылки

      Brookfield, S 1987, Развитие критических мыслителей: побуждая взрослых исследовать альтернативные способы мышления и действия , Open University Press, Milton Keynes .

      Mezirow, J 1990, Содействие критическому размышлению во взрослом возрасте: руководство по трансформирующему и эмансипативному обучению , Джосси-Басс, Сан-Франциско.

      Schön, DA 1987, Обучение рефлексивных практикующих , Jossey-Bass.Сан-Франциско.

      Мы благодарим студентов, которые разрешили нам показать примеры их сочинений.

      Подготовлено Academic Skills, UNSW. Это руководство можно распространять или адаптировать в образовательных целях. Требуется полное и надлежащее подтверждение.

      Как написать рефлексивную бумагу: примеры и формат

      Вы могли посмотреть несколько фильмов за пару лет. У вас есть желание поделиться своим впечатлением об этом? Если вам нравится это делать, лучший способ — написать светоотражающую бумагу, чтобы рассказать друзьям и семье о своих эмоциях и чувствах по поводу этого фильма.Размышления не ограничиваются фильмами; вы также можете рассказать о своих чувствах к фильму, событию, человеку или даже любимым поездкам. Так что же делает идеальную отражательную бумагу?

      • Хороший аналитический документ показывает ваш мыслительный процесс и анализ события, свидетелем которого вы стали, книги, которую вы прочитали, фильма, который вы смотрели, или даже человека, которого вы наблюдали.
      • Хороший аналитический документ также показывает ваше понимание части работы вместе с изменениями в любой из ваших идей с возможной реализацией в будущем
      • Вы также можете использовать восстанавливающие вопросы для генерации некоторых чувств и мыслей, относящихся к вашему опыту.
      • Хороший аналитический документ также может заинтересовать сообщество в целом.

      Как начать работу с бумагой для размышлений

      Вот базовый процесс создания аналитической бумаги:

      • Реферат начинается с основного взгляда на различные мысли и обычно касается фильма, идеи, лекции или даже исторической личности.
      • Перед тем, как приступить к работе над аналитической работой, вам необходимо сформулировать и интегрировать свой школьный опыт и основную тему чтений или наблюдений.
      • Мозговой штурм ключевых идей также является довольно важным шагом, позволяющим записать ключевые идеи и мысли, основанные на размышлении и чтении. Вам также нужно будет определить, какие идеи могут выделяться и поддержать ваше мнение. Для лекций лучше всего записывать прямые и косвенные цитаты. Вы также можете резюмировать различные отрывки в книге с той же целью. Что касается заданий на размышление о личном опыте, вы собираетесь делать заметки о конкретных деталях, касающихся вашего опыта.Что вы можете с этим поделать? Вы также можете написать небольшой рассказ или даже написать краткое описание события. Это также может быть незабываемый опыт. Он может включать звуки, изображения или даже сенсорные части вашего опыта.
      • После того, как идеи будут сформулированы и проведен мозговой штурм, эссе может быть основано на описании или на личном мнении.
      • Учебная аналитическая работа — это, по сути, ответ на фильм, книгу или даже лекцию, которая довольно часто просматривается в академической среде для анализа компетентности студентов.
      • Профессиональная аналитическая работа требует метода анализа профессионального поведения, который довольно часто используется как социальными работниками, так и учителями.
      • В документе для размышлений, основанном на личном мнении, содержатся личные мнения и их оценки.
      • Один из способов — сформулировать мысли в виде таблицы или диаграммы, чтобы лучше отслеживать свои идеи и мыслительный процесс.
      • В рамках диаграмм укажите ключевые моменты и моменты в первом столбце.Эти пункты могут также включать в себя все, что относится к говорящему или автору, что имеет жизненно важное значение. Он также может включать в себя конкретные детали, которые вас особенно интересуют. Вы также можете разделить эти основные моменты и идеи в отдельные строки
      • Для второго столбца вам необходимо записать ваши личные ответы, относящиеся к ключевым моментам, упомянутым в первом столбце. Исходя из этого, ваши субъективные убеждения, ценности и, самое главное, опыт, которые повлияли на вашу конкретную реакцию.
      • В третьем столбце вам нужно решить, в какой степени вы хотели бы поделиться своим мнением в рамках вашего аналитического документа.
      • Еще один важный шаг — подвергнуть сомнению себя в том, что помогло вам спровоцировать ответ. Иногда вам может казаться, что вам сложно сформулировать собственные мысли и чувства. Для этого вы можете задавать вопросы, касающиеся ваших чтений или опыта. Это может быть вопрос, связанный с чтением, опытом или даже лекцией, чтобы бросить вызов вашим развитым эмоциональным, социальным, культурным или даже теологическим мыслям.Кроме того, это может быть связано с тем, насколько это повлияло на ваши мысли. Это также может быть связано с противоречивыми нормами и убеждениями. Более того, это также может заставить вас усомниться в ваших существовавших ранее убеждениях и нормах. Идеи или проблемы, представленные при чтении или опыте, могут переплетаться с вашими предыдущими чтениями или опытом. Противоречащий или поддерживающий характер чтения и переживания или лекции может быть дополнительно проработан как часть размышлений.

      Это всего лишь образец, чтобы получить свою статью вам необходимо:

      разместить заказ

      Пример отражающей бумаги

      Это всего лишь образец, чтобы получить свою статью вам необходимо:

      разместить заказ

      Пример отражающей бумаги

      Это всего лишь образец, чтобы получить свою статью вам необходимо:

      разместить заказ

      Формат бумаги для отражения

      Это всего лишь образец, чтобы получить свою статью вам необходимо:

      разместить заказ

      Отражательная бумага Наброски

      Это всего лишь образец, чтобы получить свою статью вам необходимо:

      разместить заказ

      Образец отражающей бумаги

      Это всего лишь образец, чтобы получить свою статью вам необходимо:

      разместить заказ

      Шаблон отражающей бумаги

      Что такое формат бумаги для размышлений?

      Вам может быть интересен формат аналитических документов.В большинстве распространенных случаев преподаватели курсов обычно рекомендуют использовать форматирование Modern Language Association (MLA). Это почему? Это связано с тем, что стиль форматирования MLA позволяет старшеклассникам использовать самый простой формат, который может помочь им представить личные взгляды в непринужденной обстановке. Для основного форматирования бумаги для отражательной бумаги:

      • Использование полей шириной 1 дюйм по бокам, вверху и внизу страницы
      • Размер страницы должен быть белым размером 8 ½ «на 11»
      • В большинстве случаев инструкторы просят разбить на два интервала абзаца.
      • Шрифт должен быть Arial или Times New Roman
      • Размер шрифта должен быть 12 пунктов
      • В зависимости от количества слов светоотражающая бумага обычно имеет длину от 300 до 500 слов.

      Что должно быть в отражающей бумаге?

      Отражательная бумага должна включать в себя ряд возможных шагов, в том числе:

      • Выбор предмета и темы: предмет и тема довольно часто могут включать кинофильм, книгу, лекцию или фильм, который изучается в классе. Кроме того, студентам также предлагается написать о своем личном опыте по предмету. Выбранную тему можно рассматривать как строительный блок вашего эссе на размышления
      • Мозговой штурм и разработка плана: ведение записей и записывание идей черным и белым может упорядочить мысли и сделать их более эффективным.Вы можете начать с записи нескольких предложений, относящихся к вашей основной теме. Они могут служить в качестве точек для создания оставшихся заметок. Однако необходимо иметь в виду, что в ходе мозгового штурма вы можете высказывать собственное мнение. Путем мозгового штурма вы можете создать приблизительный план своей работы.
      • Организация бумаги для размышлений: Прежде чем приступить к написанию статьи для размышлений, найдите время, чтобы обдумать свои записи для сеанса мозгового штурма.Ниже приведены некоторые шаги, которые необходимы для организации бумаги для размышлений:
      • Включение рефлексивного вопроса: это может быть простой вопрос, относящийся к предмету обсуждения. Это поможет вам определить тему и тон вашего эссе. Местоимение первого лица довольно часто используется как часть структуры аналитической бумаги.
      • Формулировка надежного введения: В качестве части введения вам нужно будет точно описать ваш предмет примерно в двух-трех строках, которые четко изложат ваше мнение.
      • Сосредоточение внимания на тезисе Предложение: после четкого вступления вам нужно построить тезисное предложение во вводном абзаце, которое выражает ваше мнение, ожидания и мысли по предмету. Тезис обеспечивает целостность и направленность вашей светоотражающей бумаги в целом.
      • Объяснение идеи в теле: Основная часть эссе на размышление должна объяснять тезис. Кроме того, также приводится подробная информация о степени соответствия или несоответствия вашим ожиданиям, подтвержденным доказательствами.
      • Заключительные замечания: Основываясь на ваших идеях и ожиданиях, вам нужно будет кратко сформулировать заключительные замечания, основанные на ваших чувствах и мыслях, примерно в двух-трех предложениях.

      Закажите эксклюзивную бумагу высочайшего стандарта

      Гарантия 100% оригинальности. Только квалифицированные специалисты

      Заказать сейчас

      Что такое образец бумаги для размышлений?

      Многие студенты перегружены множеством заданий и личных жизненных обязанностей, что делает практически невозможным достижение баланса между работой и личной жизнью.Обычно это приводит к плохим оценкам и даже сдаче курсов. Точно так же учащиеся с хорошей академической успеваемостью также сталкиваются с аналогичными обстоятельствами, которые приводят к плохой успеваемости в заданиях. Есть способ добиться лучшего баланса между работой и личной жизнью. Большинство студентов используют готовые контрольные работы, чтобы иметь четкое представление о предмете. Это может сильно помочь студентам за счет сокращения усилий по успешному заполнению рефлексивной работы. Для этого у нас есть несколько интересных тем, перечисленных ниже:

      Заключение

      Для успешного написания аналитической работы вам необходимо иметь в виду некоторые из следующих аспектов:

      • Будьте лаконичными, короткими и точными.
      • Обеспечение ясности каждой мысли за счет формирования артикулированных предложений
      • Объединить одну идею в один абзац
      • Сохраняйте профессиональный тон для световозвращающей бумаги
      • Во время эссе сосредоточьтесь на своих основных чувствах и мыслях

      Размышления в математике. Формула, примеры, практика и интерактивный апплет для общих типов отражений, таких как ось x, ось y и линии:

      Отражение — это своего рода трансформация.Концептуально отражение — это, по сути, переворот фигуры над линией. отражения.

      Отражения — это противоположные изометрии, что мы рассмотрим ниже.

      Отражение по оси x

      Отражение по оси x можно увидеть на рисунке ниже, на котором точка A отражается на своем изображении A ‘. Общее правило для отражения по оси абсцисс:

      $ (A, B) \ rightarrow (A, -B) $

      Диаграмма 3

      Аплет 1

      Вы можете перетащить точку куда хотите

      Отражение относительно оси Y

      Отражение по оси y можно увидеть на диаграмме 4, на которой A отражается в свое изображение A ‘.Общее правило отражения по оси ординат

      $ r_ {ось y} \\ (А, В) \ rightarrow (-А, В) $

      Диаграмма 4

      Аплет

      Вы можете перетащить точку куда хотите

      Диаграмма 5

      Отражение над линией $$ y = x $$

      Отражение в линии y = x можно увидеть на рисунке ниже, на котором A отражается в свое изображение A ‘.

      Общее правило для отражения в $$ y = x $$:

      $ (А, В) \ rightarrow (В, А) $

      Аплет

      Вы можете перетащить точку куда хотите

      Отражение над линией $$ y = -x $$

      Отражение в линии y = x можно увидеть на рисунке ниже, на котором A отражается в свое изображение A ‘.

      Общее правило для отражения в $$ y = -x $$:

      $ (А, В) \ rightarrow (\ красный — В, \ красный — А) $

      Диаграмма 6

      Аплет

      Вы можете перетащить точку куда хотите

      Строительные леса Размышления учащихся + примеры вопросов

      Мы все можем согласиться с тем, что размышления — это мощный инструмент, но как мы можем помочь учащимся размышлять в классе.Конечно, размышления должны быть компонентом, который опирается на знания, полученные в ходе урока. Так почему же так важно размышление?

      Преимущества отражения

      • Значение : позволяет учащимся понять важность своего собственного учебного процесса.
      • Распознавание процесса: Студенты могут определить, что они сделали хорошо, что им не удалось и что им нужно изменить.
      • Решения / стратегии: Предоставляет студентам возможность придумывать решения и стратегии для улучшения своего обучения.
      • Мотивация: Рефлексия дает учащимся мотивацию учиться и получать удовольствие от процесса обучения. Эта мотивация исходит из того, что они размышляют над своими мыслями, чувствами и эмоциями.
      • Анализ : Самое важное преимущество размышлений в классе состоит в том, что учащиеся могут знать, * почему * им нужно было изучать эти концепции, теории и идеи.
      • ОБУЧЕНИЕ НЕ БУДЕТ СОДЕРЖИТСЯ СОДЕРЖАНИЕМ: Студентам важно знать, «как» учиться и как продолжать учиться.Запоминание содержания не поможет студентам научиться критически мыслить. Критическое мышление возникает из паузы, размышлений и знания того, «как» и «почему» обучение должно происходить в данный момент.

      Уровни строительных лесов для помощи учащимся в рефлексии

      Когда мы практикуем рефлексию в моем классе, я пробую использовать строительные леса, чтобы помочь студентам понять процесс обучения. Это дает возможность для итераций как для меня, так и для студентов.Каркас рефлексии студентов позволяет студентам увидеть процесс обучения целостным образом.

      Уровень Первый: Студент до обучения

      Учащийся приходит со своими предварительными знаниями, предпочтениями, предположениями, предвзятостью, чувствами по теме / предмету. На этом уровне мы должны тесно сотрудничать со студентами, чтобы понять все эти сложные чувства. Как учителя, эти знания помогут нам понять, какой путь использует ученик в процессе обучения.Другими словами, мы будем больше сопереживать им, зная эти чувства, мысли и идеи. Студентам это позволит им открыто говорить / писать о своих чувствах, мыслях и идеях. Это дает им основу для отражения своего обучения.

      Уровень два: учащийся во время обучения

      Вопросы, приведенные здесь, дают возможность сформировать размышления о педагогическом стиле учителя при проведении этого конкретного урока. Учащиеся поделятся своими мыслями и идеями о том, «как» они учатся, и это проинформирует «как» мы обучаем.Здесь учитель снова становится учеником и пытается ориентироваться, изменять, повторять методы и стратегии обучения, чтобы наилучшим образом помочь ученикам.

      Для учащихся этот уровень рефлексии позволяет им ознакомиться с тем, как они учатся, с чем им комфортно и что они изменят в процессе обучения.

      Уровень Третий: Студент после изучения

      Вот где этот уровень рефлексии может помочь ученику «проанализировать» то, что они узнали, и «почему» это было важно выучить.Размышление о значении того, что они узнали, жизненно важно, чтобы помочь учащимся увидеть актуальность наших уроков.

      Актуальность = мотивация

      Уровень: Студент идет вперед

      Для этого уровня размышлений учащиеся синтезируют свои знания. Они смогут взять то, чему они научились, и применить это в другом месте. Здесь они берут предварительное осмысление актуальности урока и пытаются понять его, чтобы применить в различных сценариях.Хотя большинство из этих уровней помогают ученикам мыслить критически, ученики четвертого уровня будут применять сильные навыки критического мышления к своим размышлениям, поскольку они будут размышлять над своим учебным процессом в целом.

      Что делать с этими размышлениями?

      • Используйте их для обратной связи с учащимися
      • Используйте их для обратной связи
      • Используйте их, чтобы понять и проинформировать стратегии обучения и педагогику в классе (ученик оценивает учителя)
      • Ведение блога
      • Цифровые портфели
      • Обсуждения в классе
      • Сетевые обсуждения, сообщения в сообществе, чаты как класс

      Вот пример вопросов, основанных на 4 уровнях, упомянутых выше.

      50 потрясающих примеров отражающей фотографии — Smashing Magazine

      Об авторе

      Вайлансио Родригес — веб-ниндзя, печет семантические кексы. Кроме того, он также интересуется анимационной графикой, визуальными эффектами, фотографией и знает… Больше о Вайлансио ↬

      Использование отражений в фотографии может привести к потрясающим эффектам и красивым изображениям. Использование воды, окон, зеркал или любой отражающей поверхности может превратить изображение в произведение искусства.Самое замечательное в использовании отражений при съемке фотографий заключается в том, что они могут полностью изменить изображение с чего-то довольно простого на что-то более богатое, абстрактное или иным образом более художественное.

      Использование отражения в фотографии может привести к потрясающим эффектам и красивым изображениям. Использование воды, окон, зеркал или любой отражающей поверхности может превратить изображение в произведение искусства. Прекрасная вещь в использовании отражений при съемке фотографий заключается в том, что они могут полностью изменить изображение с чего-то довольно простого на что-то более богатое, абстрактное или более художественное.

      Иногда отражения могут раздражать и, конечно, не художественны. Но креативность и качественные фотографии зависят от способности фотографа видеть вещи по-другому, а не видеть только одну часть большего целого.

      Кроме того, , использующий отраженный свет , может значительно улучшить качество доступного освещения. Рассеянный свет обычно лучше подходит для фотосъемки, а использование отраженного света в качестве основного источника света или для выделения — отличный способ уловить рассеянный свет.

      Независимо от того, решите ли вы использовать отражение в художественной форме или в качестве источника молнии, обучение использованию отражений в фотографии поможет вывести ваши фотографические навыки на новый уровень.

      Ниже мы представляем более 50 прекрасных примеров отражающей фотографии . Все примеры связаны с их источниками. Ниже вы также можете ознакомиться с другими работами фотографов, которых мы здесь представили.

      Встречайте Smashing Email Newsletter с полезными советами по интерфейсу, дизайну и пользовательскому интерфейсу.Подпишитесь и получите «Контрольные списки интеллектуального проектирования интерфейсов» — бесплатный PDF-файл с более чем 150 вопросами, которые можно задать себе при проектировании и создании практически всего.

      Дополнительная литература по SmashingMag:

      Витрина фотографий с отражениями:

      Philippe Sainte-Laudy

      merriewells

      Mik

      François Raimbaud

      Antti-Jussi Liikala

      Jussi Liikala

      Reuters

      керн.Justin

      Lynnette Henderson

      Janusz Leszczynski

      Philippe Sainte-Laudy

      Nejdet Düzen

      Xhengis Aliu

      Ali Al-Zaidi

      Al-Zaidi

      Chiara

      34 . Giusti

      Static Sparks

      Linda O’Dell

      tinygdynamite

      Apricot Cafe

      Philippe Sainte-Laudy

      Philipp Klinger

      Seldon Scott

      VISION

      VISION ~ AIR

      vedd

      Ihdar Nur

      Omar Junior

      Mine Beyaz

      AmsterS @ m The Wicked Reflectah «Олдскульная красота BMW отражается в луже в Амстердаме… без фотошопа, как обычно, только немного добавленной насыщенности и контраста».

      Philippe Sainte-Laudy

      Hypergurl

      Mackay Botanical Gardens, QLD Australia.
    0
    Какие семейные культурные традиции есть в вашей стране: примеры. Описание семейных традиций разных стран
    alexxlab Разное

    примеры. Описание семейных традиций разных стран

    Одиночество — это самое страшное состояние. Человек лишен многих радостей, какие бывают у семейных людей — его никто не ждет дома, праздники превращаются в будни, ему не знакома предновогодняя суета, а на день рождения никто не принесет ему утром в постель торт со свечами.

    Но едва обзаведясь прекрасной семьей, всё меняется. И главное — появляются семейные традиции: некое таинство, которое нельзя нарушать. Да и не хочется, потому что они приятны, а не в тягость.

    Но! Некоторые нюансы могут нервировать. Давай поговорим о плюсах и минусах семейных традиций.

    Стандартные традиции

    Семейные люди ни на секунду не задумываются, что они ежедневно или по праздникам они совершают некие ритуалы, которые неотъемлемы в их семье, впрочем, как и во многих. Даже пожелание «Спокойного сна» или «Приятного аппетита» — тоже незаметная ежедневная традиция. А вот какие они бывают?

    Совместный ужин

    Завтраки на бегу, обеды вразброс — кто на работе, кто в садике и на учебе, а вот вечером вся семья в сборе садится за один стол.

    Это чудесная традиция, объединяющая младшее и старшее поколение. Это короткое время, когда каждый член семьи может рассказать о том, что с ним произошло за день, посоветоваться, пожаловаться, рассмешить.

    Это уже чуть позже каждый разбегается по комнатам по своим делам. Но семейная традиция не нарушена — у всех нашлось пол часика, чтобы объединиться.

    Можно только пожалеть те семьи, где такого доброго совместного ужина не существует — значит среди домочадцев нет ни доверия, ни особой любви.

    Воспитание детей

    Метод их воспитания — тоже семейная традиция. Младшее поколение чаще всего перенимает эти методы у своих родителей, и вот когда они сами обзаводятся детьми, пытаются воспитывать их так же, как и их самих когда-то. Вроде логично: каждый считает себя хорошим человеком, и поэтому уверены, что воспитание было правильным.

    Но также часто бывают разногласия, например отец такого мнения:

    Меня наказывали ремнем и в угол на горох коленками ставили! Вот я и вырос мужиком!

    Мать возражает:

    Какой угол, какой ремень, какой горох! С детьми надо только разговаривать, даже кричать на них нельзя!

    И вот, чтобы решить этот спор, на выручку приходят мудрые бабушки и дедушки, жалея своих внуков и подыскивая баланс между кнутом и пряником. Все решается традиционно — в кругу семьи, не виня ни педагогов, ни окружающую среду общения малыша.

    Только если молодые родители чем-то обижены на своих предков за свое тяжелое детство, то уже не хотят повторять их ошибок. Бабушки и дедушки в расчет не берутся, создается новая, добрая традиция по воспитанию, находя компромисс между взрослыми и детьми.




    Гостеприимство и праздники

    Какое редкое явление в современном мире — походы в гости. Гораздо проще сейчас включить компьютер и встретиться со своими родными и друзьями, например, по скайпу, даже если живешь на соседней улице. А что — очень удобно. Не надо стоять у плиты, накрывать стол. Какая экономия времени и денег! «Чок» рюмочкой по веб-камере после тоста — и праздник удался.

    Но низкий поклон тем семьям, которые все же соблюдают традицию семейного застолья с родней и друзьями. Причем радушные хозяева четко разграничивают — когда, как и с кем отмечать праздники.

    Например, Новый Год отмечается по обычаю только семьей: как правило, тремя поколениями: дети, родители, бабушки-дедушки. Салаты, елка, сладости, подарки, шампанское. И только в последующие дни принято ходить по гостям или приглашать к себе друзей и родню.

    Походы под городскую елочку, прогулки на ярмарки, представления, различные гуляния — тоже неотъемлемая традиция многих семей. Да и трудно представить, что можно нарушить этот обычай, ведь шанс упустить развлечения на долгое время каникул будет очень обидно.

    На 8 марта мужчины повязывают фартуки, на день рождения капризничает именинник, на пасху красят яйца, на праздники хозяйка готовит свое лучшее фирменное блюдо — всё это элементы ежегодных традиций, которые исполняются как бы само собой, привычно, но всегда с некой церемонией.




    Подарки

    В отличие от подарков, приготовленных друзьям и знакомым на какое-нибудь торжество, в семье принято дарить их по принципу «Все в дом» и «Согласно бюджету». Подарки детям в новогоднюю ночь от дела Мороза дарятся в каждой семье по-разному, согласно традиции:

      Приходит «сам» дед Мороз со Снегурочкой и дарит ребенку игрушки и сладости взамен за стишок или песенку. Такая традиция была распространена в советское время, потому что религия в те времена не приветствовалась.

      Ночью родители кладут подарки под елку. Этот обычай встречается сейчас чаще всего. Или как вариант — в носочек или сапожок. Правда, эта традиция в других странах исполняется на Рождество, но в России больше любят, конечно, Новый Год.

      Многие дети, опять же, советского времени помнят другую традицию в семье на Новый Год. Только проснувшись утром, стразу скидывалась с постели подушка — именно там ждал долгожданный подарок. Или около подушки, если он объемный. Этот обычай уходит корнями в день святого Николая (19 декабря), но в СССР многие семьи приравняли к новогодней ночи.

    Но интереснее всего подарки от самих малышей. Обычно дети дарят родителям открытки, которые сами разукрашивают, или поделки-самоделки. И вот в чем заключается семейная традиция — именно эти нелепые безделушки и «каляки-маляки» на листках бумаги хранится годами, пока сам ребенок не станет родителем.




    Совместные выезды на отдых и развлечения

    Крепкая и любящая семья не терпит разлук. Даже короткое время расставания с одним из домочадцев вышибает обычный ритм всей семьи. Поэтому одна из лучших традиций — это отдыхать вместе.

    Отдых на море, пикник на поляне, шашлыки на даче — все в сборе, всем весело, все заняты (или наоборот — бездельничают), и не бывает обидно, что «она там одна отдыхает, а мы тут впахиваем в городе». Или наоборот: «Как жаль, что я тут одна, а мои родные не видят этой красоты вокруг меня».

    Совместные походы в кино, театр, цирк — отличная семейная традиция. Поколениям есть что обсудить, когда представление видели все: учитывается и анализируется мнение каждого, бывают споры, зато именно так зарождается взаимопонимание между старшими и младшими.




    Практически в каждой семье есть свои традиции, которых они придерживаются. Сами придумали — сами соблюдают, причем очень бы хотели, чтобы их традиции перешли следующему поколению. А вот будут они придерживаться или нет — дело хозяйское. Вот несколько примеров:

      Молодые супруги решили в день свадьбы удивить всех и прыгнуть с парашютом. Удивили! Но им это так понравилось, что они дали себе обещание — каждую свою годовщину отмечать именно прыжками с парашютом. И не изменяют своей традиции никогда.

      Семья, которая любит природу и экстремальные походы решила так: «в топку» все эти дачи и валяние на побережье, будем каждый отпуск что-то покорять. Горы или бурные реки на сплавах, а если получится, то и в Арктику слетаем. Сказано — сделано.

      Никаких скучных праздников! Почему именно на Новый год надо быть в костюмах? Можно и любое торжество сделать оригинальным. Например, устраивать по праздникам тематические вечера с соответствующими блюдами. Вот захотели сделать дома Италию — в меню пицца и спагетти, дочка вдруг стала Мальвиной, а сын Пиноккио. А летом на папин день рождения поедем и поиграем в первобытное племя у костра с куском мяса на вертеле.

      В семье скудный бюджет, а подарки никто не отменял? Не беда, зато у мамы летом всегда будет стоять в вазе букет полевых цветов от папы. А к папиному юбилею вся семья подготовит театральную сценку. Ее запишут на камеру, и останется память вместо безделушки.




    Семейные династии

    Нет, речь не о царях и царицах. Речь о профессии. Дед был военным, отец тоже, значит и внук должен пойти по традиции по их стопам. Или все в семье врачи, и кто бы ни родился, он просто обязан быть в белом халате, когда вырастет.

    С одной стороны, это правильно — воспитываясь в семье опытных профессионалов, ребенок как губка впитывает их навыки. Ему понятны все особенности и специальные термины — буквально «сырой материал» в кандидаты на это поприще. Но с другой стороны, ребенку может быть неинтересна такая работа и даже ненавистна сама перспектива будущего.

    Например, мальчику надоела эта военная муштра отца в семье. А из него хотят сделать офицера, пихают в кадетское училище. Ну как же — традиция, династия! А мальчик, между прочим, талантливый художник, и вместо автомата он хочет держать в руках кисть. Вот это и есть минус семейной династии.

    Придерживаясь этой традиции, главное — учесть желание ребенка. Чтобы потом не получилось, как в рассуждениях белого медвежонка:

    Вот странно, дедушка у меня был белый медведь и жил в Арктике. Папа тоже был белым медведем и тоже жил в Арктике. Ну почему же мне здесь так мучительно холодно?




    «Их» нравы и религия

    Очень часто молодые девушки и женщины мечтают выйти замуж только за иностранца. Кто-то видит себя женой респектабельного американца, кто-то сходит с ума от восточных сказок и представляет себя Шахерезадой в брачном ложе с чернявым красавцем. Но вот едет такая невеста на чужбину к своему милому и понимает, что концовка у сказки страшная. Потому что не сошлось ничего — ни менталитет, ни вера, ни традиции.

    Вот несколько примеров семейных традиций разных стран:

    США

    Ну что ж, не всё так плохо, кроме того, что там нет того теплого и трепетного отношения к каждому члену семьи, в зависимости от возраста, какое есть у нас. Отношение к детскому воспитанию иногда кажется странным: поощряется «стукачество», например. А независимость совершеннолетнего чада стоит на первом месте — родители чуть не собственноручно собирают чемодан своего отпрыска, чтобы он самостоятельно устраивался в жизни. А вообще с одной стороны это даже плюс.

    Не принято бабушкам и дедушкам нянькаться с внуками, как это делают в наших семьях. Для этого есть специальные службы с приходящими нянями. Кстати, с больными стариками в семьях тоже особенно не церемонятся — на это есть дома престарелых. Проживание там стоит очень дорого. Но надо отдать должное, что условия там, как в наших лучших санаториях.




    Европа

    Вроде как мы должны быть близки по менталитету с европейцами. Но и там в каждой семейной избушке свои погремушки:

      В странах Скандинавии запрещено наказывать детей — службы отберут и глазом не моргнут. Особенно это касается русских мамочек. Даже небольшой синячок или жалоба ребенка на агрессию со стороны родителей — это отличный повод изъять чадо из семьи навсегда.

      В Великобритании не принято проявлять бурные чувства. Отсюда и легенды об английской «холодности». С малых ногтей детей учат сдерживать эмоции.

      Если женщина неряшка, то ей не место в немецкой семье. Педантичные немцы любят порядок во всём: в доме, в делах, в личной жизни. Кстати, и бабушки там тоже далеко не хлебосольные к визитам внуков. Хочешь оставить внука родителям — заплати им.

      В Италии нет проблемы «свекровь — сноха». Там всё решает свекровь, и ни дай бог невестке пикнуть что-нибудь против матери мужа. Такие же мамочки и у еврейских мужчин. Мама — это глава семьи!




    Страны востока

    Обычно в этих странах родители выбирают невесту для своего сына, но если уж славянка сделала всё, чтобы попасть в мусульманскую семью со строгими правилами, то будь добра:

      Соблюдай все обычаи семьи и бери их веру.

      Подаренными драгоценностями от мужа ты можешь блистать только дома.

      Выходить на улицу разрешено только по велению мужа.

      Застолья — для мужчин, женщине место на кухне.

      «Голова болеть» от секса у тебя не должна. Кстати, о многих плотских удовольствиях забудь, так как секс предполагается только для зачатия.

      Не учишь Коран, не читаешь молитвы и засматриваешься на других мужчин — будь добра, вон из дома! Без своих детей.




    Семейные традиции – это присущие семье нормы и стиль поведения, привычки и взгляды, а также традиции, что передаются по наследству. Существуют также и семейные обычаи – установленный порядок поведения в быту.

    Роль семейных традиций в воспитании детей

    Семья и семейные традиции – это основа воспитании детей. Ведь именно в семье ребенок усваивает первый опыт взаимодействия с людьми, постигает многогранность человеческих отношений, развивается духовно, нравственно, умственно и физически. В каждой доме есть свой набор определенных правил и привычек, которые выполняются на автомате. Семейные традиции и обычаи помогают нормально взаимодействовать с обществом, делают сплоченной семью, укрепляют родственные связи, улучшают взаимопонимание и уменьшают количество ссор. В семейных кругах, где существуют и соблюдаются традиции семейного воспитания, дети прислушиваются к мнению родителей, а родители проявляют внимание к проблемам детей и помогают им справляться с ними.

    Основные виды семейных традиций

    1. Семейные праздники и традиции, посвященные им. Например, день рождения, который часто становиться первым значительным происшествием в судьбе ребенка. Подарки, специальная подготовка, праздничные блюда выделяют такой день среди других и позволяет почувствовать значимость события имениннику, учит принимать гостей. Сюда относится и празднование общенародных праздников, что объединяет людей в диапазоне страны, мира.
    2. Общие игры с детьми. Так родители подают пример ребенку, знакомят с различными занятиями, обучают его разнообразным навыкам.
    3. Собрание всей семьи. Например, для того, чтобы разобраться в делах, наметить дальнейшие планы на конкретный срок, обговорить бюджет и расходы семейства. Это дает возможность ребенку иметь представление о семейных событиях, нести ответственность, участвовать в решении семейных вопросов.
    4. Традиции гостеприимства, совместные обеды всех членов семьи. Хлебосольство считается также национальной традицией, объединяющей семьи, и укрепляет связи с друзьями.
    5. Празднование значительных событий в семье: юбилеев, успехов и достижений домочадцев.
    6. Традиции наказания и поощрения. Это стимулирует ребенка контролировать свои действия. Однако излишняя строгость правил ограничивают свободу ребенка, перегружают его психику. Не следует вводить правила, которые усложняют жизнь.
    7. Сказки перед сном.
    8. Пожелания спокойной ночи, доброго утра, поцелуй на ночь. Такие взаимосвязи важны даже с повзрослевшим чадом. Ведь от нехватки заботы и ласки дети вырастают нечуткими и черствыми.
    9. Поездки, прогулки всей семьей, походы в музей, театр – развивают духовные чувства ребенка.

    Многие обычаи семья может принять и из православных семейных традиций – это молитва перед едой и перед сном, чтение Библии, посещение церкви, соблюдение постов, крещение детей, празднование православных праздников.

    Во многих современных семьях есть свои традиции. Правда, некоторые об этом не догадываются. Ведь даже обыденная ежедневная прогулка всей семьёй или пожелание «быть здоровым» после очередного чиха — это тоже в какой-то степени свойственно каждой отдельной семье. Что уж говорить о совместных походах в кинотеатр или на природу, праздновании каких-либо близких только этой семье событий — все это не что иное, как семейные традиции.

    Что дают традиции

    Семья — не просто общность людей, связанных между собой браком и родством. Это ещё и объединение нескольких человек в бытовых вопросах и ответственности за все, что касается себя и близких. В семье люди не только живут вместе, но и помогают, поддерживают друг друга, вместе веселятся и переживают различные события. Члены семьи постоянно учатся уважительно относиться к личному мнению каждого.

    Есть ещё что-то, объединяющее их в общее целое, относящееся только к ним. И это их семейные ценности и традиции. Они могут одновременно быть похожи на традиции других семей, и в то же время отличаться от них. Ведь в каждой ячейке общества что-нибудь делают по-своему, и это тоже традиционно.

    Семейные традиции — это нормы, обычаи, стиль поведения и мировоззрение, передающиеся в семье от старших к младшим продолжателям по наследству.

    Они дают следующее:

    Это только малая часть тех плюсов, которые дают традиции семьи. Достоинств на самом деле гораздо больше.

    Виды семейных обычаев

    В разных странах можно встретить множество обычаев, принятых в семьях. Их можно разделить на две условные группы. К первой относятся общие традиции — те, что очень часто встречаются почти во всех семьях. Сюда относятся:

    Другой вид традиций — специальные. Они свойственны только какой-то конкретной семье. Это может быть пикник в выходные, поездка к родственникам или что-то другое.

    Кроме этого, все традиции подразделяются на специально внесённые в конкретную семью и те, что сложились в ней сами.

    Как они создаются

    Традицию в семье создать довольно просто. Для этого необходимо собственное желание и согласие близких. Затем можно действовать по следующему алгоритму:

    Хорошо будет принести в класс для портфолио примеры семейных традиций. Это будет характеризовать ребёнка как человека, которому прививаются моральные ценности.

    Очень часто молодожёны, создавая молодую семью, сталкиваются с проблемой слишком разных семейных традиций, поскольку в разных семьях они отличаются. В таком случае нужно идти на компромисс и искать какие-то выходы, которые будут устраивать всех. Даже если договориться не получиться, можно будет создать совершенно новую традицию, которая устроит обоих. Для образца можно воспользоваться семейными праздниками и традициями в семьях России и других стран.

    Что принято в России

    В России семейные традиции и обычаи всегда почитались и бережно сберегались. Став частью культуры и истории страны, они до сих пор влияют на сознание современных россиян. Вот примеры, какие бывали семейные традиции в семье:

    Некоторые из этих традиций были забыты, а другие, пусть редко, но ещё существуют. А это значит, что не всё ещё потеряно и может измениться в лучшую сторону.

    Семейные ценности в разных странах

    В Англии цель родителей: воспитать истинного джентльмена. Поэтому растят детишек строго, приучая скрывать эмоции.

    В Японии до шести лет исполняются буквально все детские желания. Мамы до этого возраста сами воспитывают ребёнка. А потом детей отправляют в школу, где они знакомятся с порядком и дисциплиной.

    В Германии есть традиция создавать семью после тридцати лет.

    Во Франции мамы выбирают карьеру. Поэтому после рождения малыша через небольшое время они опять выходят на работу, а ребёнка отправляют в ясли.

    В Америке детей приучают к общественной жизни с младенчества. Семьи с крохами можно встретить и на вечеринках, и в кафе.

    Какие правила можно ввести

    На самом деле в мире можно найти огромное количество необычных и очень интересных семейных обычаев. Вот лишь некоторые варианты:

    Таким образом, традиций существует множество, но главная цель у них одна — сделать родных людей, проживающих под одной крышей, ближе друг другу. Наделить их терпением, научить давать положительные эмоции и дарить близким счастье.

    Образом и стилем жизни семьи являются семейные праздники и традиции. К ним относятся уважение к старшим, взаимопомощь, обсуждение книг и новых фильмов, воскресные обеды, хождение в походы и многое другое. Хорошие семейные традиции положительным образом действуют на детей и формируют у них жизненные представления. Они также диктуют образ поведения детям и дают в семье чувство единства с сестрами, братьями, родителями.

    Когда с детства ребенок привыкает к семейным праздникам и традициям у него создается позитивное отношение к будущему. Например, ребенок с радостью ожидает воскресной рыбалки или поездки на дачу, в музей, театр, готовится к свадебной годовщине дедушки и бабушки, с удовольствием ждет сбора всех родственников на праздничный обед, а ночью перед сном с нетерпением ожидает чтения сказок и поцелуя. Из таких детей вырастают позитивные и общительные люди. У таких оптимистов есть большой шанс добиться многого в жизни.

    Формировать традиции необходимо тогда, когда создаете семью, а с рождением детей, необходимо их развить.

    Помните, что:

    • все члены семьи должны получать удовольствие от традиций и праздников;
    • традиции должны быть систематическими;
    • традиции должны запоминаться и радовать;
    • традиции создавайте с радостью и любовью, а не для того чтобы установить жесткие правила.

    Какие традиции бывают?

    Семейное чтение

    Давно утерянной традицией является семейное чтение. Раньше во время этой красивой традиции все члены семьи слушали того, кто декламировал вслух. Сегодня дети предпочитают смотреть мультфильмы, играть в компьютерные игры. Они не очень любят читать. Поэтому необходимо ненавязчиво подавать пример и прививать любовь к чтению. Когда детки маленькие, можно читать обыкновенную литературу, а школьникам полезно почитать и классику.

    Традиции в семейном воспитании

    Семья считается сильной и дружной, если у всех домочадцев единая точка зрения на важные вопросы. Например, интеллектуальные семьи ставят знание в первую очередь и поэтому расширяют кругозор деток. В воспитании важны такие обычаи и традиции, как уважение к старшим, помощь нуждающимся, содержание дома в чистоте, обучению ребенка говорить правду и не обманывать.

    «Объятия в семье»

    Чтобы детки росли спокойными и уверенными в своих силах, психологи рекомендуют родителям обнимать своих малышей почаще. В подростковом возрасте детям уже в тягость «телячьи нежности» матери, сестры. Поэтому, объятия необходимо превратить в традицию, чтобы они стали еще одним из источников поддержки и внутренней силы. Если вместо ласки обняться и сказать, что вы все вместе, дети приучатся к таким проявлениям.

    «Тайное рукопожатие»

    Рукопожатие с членами семьи очень важно, чем знак того, что вы, например «из семьи Соколовых». Это является ощутимым доказательством тепла и поддержки домочадцев. Сложение пальцев по — особому, встряхивание руками по нескольку раз, прихлопывание ладонями – все это примеры секретного рукопожатия, которое придает уверенность в ответственном шаге, когда родительская близость является очень важной. Это может быть при получении диплома, на церемонии свадьбы или в сложные жизненные минуты.

    «Совместный прием еды»

    Кушать вместе – это очень хорошая традиция. Сегодня, по какой-либо причине, не всегда имеешь возможность все приемы пищи организовать совместно с семьей. Но один раз в день старайтесь кушать вместе. Сами решайте, какое время для приема пищи будет удобным: завтрак, обед или ужин. Обязательно следите, чтобы не было телевизора, мобильных телефонов, а была милая и дружелюбная атмосфера за столом.

    До приема пищи, закрепите следующие хорошие привычки:

    • перед едой мойте руки;
    • одевайтесь к столу опрятно;
    • ухаживайте за столом за дедушкой и бабушкой;
    • соблюдайте нормы поведения;
    • маме помогайте убирать стол.

    Дети подражают взрослым. Принимая пищу, беседуйте о хороших вещах, обсуждайте интересные новости и делитесь впечатлениями, которые произошли за день.

    Чтение сказок на ночь

    Одним из чудесных традиций для развития ребенка являются ежевечерние чтения сказок на ночь. Такие дети, которых родители избаловали чтением, успешно учатся, заводят друзей очень быстро. Сказочных персонажей подбирайте по возрасту. Садитесь к малышу на постель и читайте.

    Развитие внимания, успокаивание нервной системы и вселение умиротворения в сердца малюток происходит во время слушания.

    «Прогулка вечером»

    Эту традицию всем необходимо закрепить в своих привычках. Гуляя перед сном, выбрасываете все проблемы, беседуете на интересные и позитивные темы и готовитесь ко сну. Эту здоровую привычку, необходимо воспитывать еще в младенчестве. Вечерняя прогулка – залог хорошего и спокойного сна.

    «Завтрак на воскресенье»

    Прекрасной традицией в воскресенье является стол, накрытый красивой скатертью с нарядной посудой и блюдами, которые очень любят кушать домочадцы. На воскресных завтраках многие дети, да и взрослые тоже, ждут долгожданных новостей, важных и интересных решений. Так что, почаще устраивайте такие завтраки по выходным.

    «Спортивный день»

    Назначьте в выходные какой-нибудь день, когда дети будут заниматься спортом: будь это футбол, волейбол или игра в теннис. Детям легче будет определить, какой вид спорта хотят, если родители регулярно занимались с ними еще с детства. Ребятки, вместо бесцельного шатанья на улице, с нетерпением будут ждать выходных для занятия любимым видом спорта.

    «Поход за покупками»

    Делать покупки на целую неделю не очень легко, поэтому маме нужны помощники, и она может подключить к этому всех домочадцев. Эта помощь пойдет на пользу детям. Они будут участвовать в выборе меню, в ведении хозяйства и расчета бюджета. Если у ребенка есть свои деньги, взрослые могут помочь ему с выбором, но давить не стоит, поскольку выбор свободный и он за вашим сыном или дочерью.

    «Посещение интересных мест»

    Традиция похода по родным местам или наблюдение восхода солнца, звездопада или затмения будет очень интересно не только для детей, но и для взрослых. Посещение праздников, устраивание народных гуляний или участие в ярмарках тоже будет незабываемым.

    «Небольшие праздники»

    Можно устраивать маленькие праздники, определяющие будущее дочки, брата или родителей. Пусть это будет победа на олимпиаде, успешная сдача экзаменов или поступление на работу. Соберитесь вместе и всей семьей отметьте это событие.

    Совет: Чтобы действия стали традицией, их необходимо повторять на систематической основе. Часто бывает, что из-за неурядиц на работе, усталости или стресса забываешь о принятом решении. Поэтому нужно приложить все усилия для четкого установления традиций и поддержки их на многие годы.

    Предлагаем посмотреть видео на эту тему. Пусть в вашей семье всегда будет веселье, радость и смех!

    В большинстве семей есть свои гласные или негласные традиции. Насколько они важны для воспитания счастливых людей?

    Традиции и обряды присущи каждой семье. Даже если вы считаете, что в вашей семье нет ничего подобного, скорее всего, вы немного ошибаетесь. Ведь даже утреннее: «Привет!» и вечернее: «Спокойной ночи!» — это тоже своего рода традиции. Что уже говорить о воскресных обедах всей семьей или коллективном изготовлении елочных украшений.


    Для начала вспомним, что же значит такое простое и знакомое с детства слово «семья». Согласитесь, могут быть разные варианты на тему: и «мама, папа, я», и «родители и бабушки с дедушками», и «сестры, братья, дяди, тети и т.д.». Одно из самых популярных определений этого термина гласит: «Семья — это основанное на браке или кровном родстве объединение людей, связанных общностью быта, взаимной моральной ответственностью и взаимопомощью». То есть, это не просто кровные родственники, живущие под одной крышей, но и люди, помогающие друг другу и взаимно ответственные. Члены семьи в истинном понимании этого слова любят друг друга, поддерживают, вместе радуются по веселым поводам и грустят по печальным. Они как бы все вместе, но при этом учатся уважать мнение и личное пространство друг друга. И есть что-то, что их объединяет в одно целое, присущее только им, помимо штампов в паспорте.

    Это «что-то» и есть семейные традиции. Вспомните, как в детстве любили приезжать к бабушке на лето? Или отмечать дни рождения большой толпой родственников? Или наряжать елку вместе с мамой? Эти воспоминания наполнены теплом и светом.

    Что же есть семейные традиции? Толковые словари говорят следующее: «Семейные традиции — это обычные принятые в семье нормы, манеры поведения, обычаи и взгляды, которые передаются из поколения в поколение». Скорее всего, это те привычные стандарты поведения, которые ребенок понесет с собой в свою будущую семью, и передаст уже своим детям.

    Что же дают семейные традиции людям? Во-первых, они способствуют гармоничному развитию ребенка. Ведь традиции предполагают многократное повторение каких-то действий, а, значит, стабильность. Для малыша такая предсказуемость очень важна, благодаря ей он со временем перестает бояться этого большого непонятного мира. А чего пугаться, если все постоянно, стабильно, и родители рядом? Кроме того, традиции помогают детям увидеть в родителях не просто строгих воспитателей, но и друзей, с которыми интересно вместе проводить время.

    Во-вторых, для взрослых семейные традиции дают ощущение единства со своей родней, сближают, укрепляют чувства. Ведь зачастую это моменты приятного совместного времяпрепровождения с самыми близкими, когда можно расслабиться, быть собой и радоваться жизни.

    В-третьих, это культурное обогащение семьи. Она становится не просто комбинацией отдельных «я», а полноценной ячейкой общества, несущей и делающей свой вклад в культурное наследие страны.

    Конечно же, это далеко не все «плюсы» семейных традиций. Но даже этого вполне достаточно, чтобы задуматься: а чем живут наши семьи? Возможно, стоит добавить немного интересных традиций?


    Семейных традиций в мире существует огромное разнообразие. Но все же в целом можем попробовать их условно разделить на две большие группы: общие и специальные.

    Общие традиции – это традиции, встречающиеся в большинстве семей в том или ином виде. К ним можно отнести:

    • Празднование дней рождений и семейных праздников. Такая традиция наверняка станет одним из первых знаменательных событий в жизни малыша. Благодаря таким обычаям и дети, и взрослые получают множество «бонусов»: предвкушение праздника, хорошее настроение, радость общения с семьей, ощущение своей нужности и значимости для близких. Эта традиция – одна из самых теплых и веселых.
    • Домашние обязанности всех членов семьи, уборка, раскладывание вещей по местам. Когда малыш с малых лет приучается к своим домашним обязанностям, он начинает чувствовать себя включенным в жизнь семьи, учится заботе.
    • Совместные игры с детьми. В таких играх принимают участие и взрослые, и маленькие. Делая что-то вместе с детьми, родители показывают им пример, учат разным навыкам, проявляют свои чувства. Потом, по мере взросления ребенка, ему проще будет сохранить доверительные отношения с мамой и папой.
    • Семейный обед. Очень многие семьи чтят традиции гостеприимства, что помогает объединять семьи, собирая их за одним столом.
    • Семейный совет. Это «собрание» всех членов семьи, на котором решаются важные вопросы, обсуждается ситуация, строятся дальнейшие планы, рассматривается бюджет семьи и т.п. Очень важно привлекать к совету детей – так ребенок научится быть ответственным, а также лучше понимать своих родных.
    • Традиции «кнута и пряника». У каждой семьи есть свои правила, за что можно (если можно) наказывать ребенка, и как его поощрять. Кто-то дает дополнительные карманные деньги, а кто-то – совместный поход в цирк. Главное для родителей – не переборщить, излишние требования взрослых могут сделать ребенка безынициативным и вялым или, наоборот, завистливым и злым.
    • Ритуалы приветствия и прощания. Пожелания доброго утра и сладких снов, поцелуи, объятия, встреча при возвращении домой – все это является знаками внимания и заботы со стороны близких.
    • Дни памяти умерших родных и близких.
    • Совместные прогулки, походы в театры, кино, на выставки, поездки в путешествия – эти традиции обогащают жизнь семьи, делают ее более яркой и насыщенной.

    Специальные традиции – это особые традиции, присущие одной данной семье. Возможно, это привычка по воскресеньям спать до обеда, или по выходным отправляться на пикник. Или домашний кинотеатр. Или походы в горы. Или…

    Также все семейные традиции можно разделить на сложившиеся сами по себе и сознательно внесенные в семью. О том, как создать новую традицию, мы поговорим немного позже. А сейчас рассмотрим интересные примеры семейных традиций. Возможно, какая-то из них понравится и вам, и вы захотите ее внедрить в свою семью?


    Сколько семей – сколько и примеров традиций можно найти в мире. Но иногда они бывают такими интересными и необычными, что сразу начинаешь задумываться: «А не придумать ли мне чего-нибудь наподобие?».

    Итак, примеры интересных семейных традиций:

    • Совместная рыбалка до утра. Папа, мама, дети, ночь и комары – на это решатся немногие! Но зато и масса эмоций и новых впечатлений тоже обеспечена!
    • Семейное приготовление пищи. Мама месит тесто, папа крутит фарш, а ребенок лепит пельмени. Ну и что, что не совсем ровно и правильно. Главное, что все веселые, счастливые и испачканные в муке!
    • Квесты по случаю дня рождения. Каждому имениннику – будь то ребенок или дедушка – утром вручается карта, по которой он ищет подсказки, ведущие его к подарку.
    • Поездки к морю зимой. Собрать всей семьей рюкзаки и отправиться на морское побережье, подышать свежим воздухом, устроить пикник или переночевать в зимней палатке – все это подарит необычные ощущения и объединит семью.
    • Рисовать друг другу открытки. Просто так, без повода и специального художественного таланта. Вместо того, чтобы обидеться и надуться, написать: «Я тебя люблю! Хоть ты порой и невыносим… Но я тоже не подарок.».
    • Вместе с малышней печь коржики на праздник Св. Николая для детей-сирот. Совместные бескорыстные добрые дела и поездки в детский дом помогут детям стать добрее и участливее, и вырасти небезразличными людьми.
    • Сказка на ночь. Нет, не просто, когда мама читает малышу. А когда читают все взрослые по очереди, а слушают все. Светлое, доброе, вечное.
    • Встречать Новый год каждый раз в новом месте. Неважно, где это будет – на площади чужого города, на вершине горы или возле египетских пирамид, главное – не повторяться!
    • Вечера стихов и песен. Когда семья собирается вместе, все садятся в кружочек, сочиняют стихи – каждый по строчке – и сразу же придумывают к ним музыку, и поют под гитару. Здорово! Также можно устраивать домашние спектакли и кукольный театр.
    • «Подкладывание» подарков соседям. Оставаясь незамеченными, семья одаривает соседей и друзей. Как же приятно дарить!
    • Говорим теплые слова. Каждый раз перед едой все говорят друг другу приятные слова и комплименты. Воодушевляет, правда?
    • Приготовление пищи «с любовью». «А ты любовь положил?» «Да, конечно, сейчас положу. Подай, пожалуйста, она в шкафчике!».
    • Праздник на верхней полке. Обычай встречать все праздники в поезде. Весело и в движении!


    Для того, чтобы создать новую семейную традицию, необходимо всего две вещи: ваше желание и принципиальное согласие домочадцев. Алгоритм создания традиции можно привести к следующему:

    1. Собственно, придумайте саму традицию. По максимуму постарайтесь задействовать всех членов семьи, чтобы создать дружескую сплоченную атмосферу.
    2. Сделайте первый шаг. Попробуйте свое «действо». Очень важно насытить его позитивными эмоциями – тогда все с нетерпением будут ждать следующего раза.
    3. Будьте умеренны в своих желаниях. Не стоит сразу внедрять много различных традиций на каждый день недели. Для того, чтобы обычаи закрепились, нужно время. Да и когда все в жизни до мелочей распланировано – это тоже неинтересно. Оставьте пространство для сюрпризов!
    4. Закрепляйте традицию. Необходимо повторить ее несколько раз, чтобы она запомнилась и начала неукоснительно соблюдаться. Но не доводите ситуацию до абсурда – если на улице пурга или ливень, возможно, стоит отказаться от прогулки. В других же случаях традицию лучше соблюдать.

    Когда создается новая семья, часто бывает так, что у супругов не совпадают понятия о традициях. Например, в семье жениха заведено все праздники отмечать в кругу многочисленной родни, а невеста встречала эти события только с мамой и папой, а какие-то даты вообще не справлялись. В таком случае, у молодоженов сразу же может назреть конфликт. Что делать в случае разногласий? Совет прост – только компромисс. Обсудите проблему и найдите наиболее подходящее обоим решение. Придумайте новую традицию – уже общую – и все наладится!


    В России испокон веков семейные традиции чтились и оберегались. Они являются очень важной частью исторического и культурного наследия страны. Какие же семейные традиции были в России?

    Во-первых, важным правилом для каждого человека было знание своей родословной, притом не на уровне «бабушки-дедушки», а гораздо глубже. В каждой дворянской семье составлялось генеалогическое древо, подробная родословная, бережно хранились и передавались истории о жизни предков. Со временем, когда появились фотоаппараты, началось ведение и хранение семейных альбомов, передача их по наследству молодым поколениям. Эта традиция дошла и до наших времен – во многих семьях есть старые альбомы с фотографиями близких и родных, даже тех, кого уже нет с нами. Всегда приятно пересмотреть эти «картинки прошлого», порадоваться или, наоборот, взгрустнуть. Сейчас же, с широким распространением цифровой фототехники, кадров становится все больше, но чаще всего они так и остаются электронными файлами, не «перетекшими» на бумагу. С одной стороны, так хранить фото намного проще и удобнее, они не занимают места на полках, не желтеют со временем, не пачкаются. Да и снимать можно намного чаще. Но и того трепета, связанного с ожиданием чуда, тоже стало меньше. Ведь в самом начале фотоэры поход на семейное фото был целым событием – к нему тщательно готовились, нарядно одевались, все вместе радостно шли – чем вам не отдельная красивая традиция?

    Во-вторых, исконно русской семейной традицией было и остается почитание памяти родственников, поминание ушедших, а также уход и постоянная забота о пожилых родителях. Этим, стоит заметить, русский народ отличается от европейских стран, где престарелыми гражданами в основном занимаются специальные учреждения. Хорошо это или плохо – судить не нам, но то, что такая традиция есть и она жива – это факт.

    В-третьих, в России издревле было заведено передавать из поколения в поколения семейные реликвии – драгоценности, посуду, какие-то вещи далеких родственников. Часто молодые девушки выходили замуж в подвенечных платьях своих мам, которые ранее получили их от своих мам и т.д. Поэтому в очень многих семьях всегда были специальные «тайнички», где хранились дедушкины часы, бабушкины кольца, семейное серебро и другие ценности.

    В-четвертых, ранее очень популярно было называть родившегося ребенка в честь кого-то из членов семьи. Так появлялись «семейные имена», и семьи, где, например, дедушка Иван, сын Иван и внук Иван.

    В-пятых, важной семейной традицией русского народа было и есть присвоение ребенку отчества. Таким образом, уже при рождении малыш получает часть имени рода. Называя кого-то по имени – отчеству, мы выражаем свое почтение и вежливость.

    В-шестых, ранее очень часто ребенку присваивали церковное имя в честь святого, которого чествуют в день рождения малыша. По поверьям, такое имя будет защищать ребенка от злых сил и помогать в жизни. В наши дни такая традиция соблюдается нечасто, и в основном среди глубоко верующих людей.

    В-седьмых, на Руси существовали профессиональные династии – целые поколения пекарей, сапожников, врачей, военных, священников. Вырастая, сын продолжал дело отца, потом это же дело продолжал его сын, и так далее. К сожалению, сейчас такие династии в России встречаются очень и очень редко.

    В-восьмых, важной семейной традицией было, да и сейчас все чаще к этому возвращаются, обязательное венчание молодоженов в церкви, и крещение младенцев.

    Да, много интересных семейных традиций было в России. Взять хотя бы традиционное застолье. Не зря ведь говорят о «широкой русской душе». А ведь и правда, к приему гостей тщательно готовились, убирали в доме и во дворе, накрывали столы лучшими скатертями и полотенцами, ставили разносолы в посуде, хранимой специально для торжественных случаев. Хозяйка выходила на порог с хлебом-солью, кланялась в пояс гостям, а они в ответ кланялись ей. Затем все шли за стол, ели, пели песни, общались. Эх, красота!

    Какие-то из этих традиций безнадежно канули в Лету. Но как же интересно замечать, что многие из них живы, и их по-прежнему передают из поколения в поколение, от отца к сыну, от матери к дочери… А, значит, у народа есть будущее!

    Культ семейных традиций в разных странах

    В Великобритании важным моментом в воспитании ребенка является цель вырастить истинного англичанина. Детей растят в строгости, учат их сдерживать свои эмоции. На первый взгляд может показаться, что англичане любят своих детей меньше, чем родители в других странах. Но это, конечно же, обманчивое впечатление, ведь они просто привыкли проявлять свою любовь по-другому, не так, как, например, в России или в Италии.

    В Японии очень редко можно услышать детский плач – все желания детей до 6 лет сразу же исполняются. Все эти годы мать занимается только воспитанием малыша. Зато потом ребенок идет в школу, где его ждет строгая дисциплина и порядок. Любопытно также то, что под одной крышей обычно живет вся большая семья – и старики, и младенцы.

    В Германии существует традиция поздних браков – там редко кто создает семью до тридцати лет. Считается, что до этого времени будущие супруги могут реализоваться на работе, построить карьеру, и уже способны обеспечить семью.

    В Италии понятие «семья» всеобъемлющее – в него включаются все родственники, в том числе и самые отдаленные. Важной семейной традицией являются совместные обеды, на которых все общаются, делятся своими новостями, обсуждают насущные проблемы. Интересно, что в выборе зятя или невестки далеко не последнюю роль играет итальянская мама.

    Во Франции женщины предпочитают карьеру воспитанию детей, поэтому по истечению совсем недолгого времени после рождения ребенка мама возвращается на работу, а ее чадо направляется в детский сад.

    В Америке интересной семейной традицией является привычка с раннего детства приучать детей к жизни в обществе, якобы это поможет их чадам во взрослом возрасте. Поэтому вполне естественно увидеть семьи с маленькими детьми и в кафе, и на вечеринках.

    В Мексике культ брака не столь высок. Семьи часто живут без официальной регистрации. А вот мужская дружба там довольно крепка, сообщество мужчин поддерживает друг друга, помогает в решении проблем.


    Как видим, семейные традиции – это интересно и здорово. Не пренебрегайте ими, ведь они сплачивают семью, помогают ей стать единым целым.

    «Любите свою семью, проводите с ней время вместе и будьте счастливы!»
    Анна Кутявина для сайта сайт

    Почему семейные традиции так важны

    Преемственность поколений уже не в моде. Современные родители хранят старые фотографии не в альбоме, а на электронных носителях, а новогодние открытки бабушкам и дедушкам теперь отправляют чаще всего с помощью мессенджеров, а не почтой. Психолог Анна Скавитина рассказывает, в чём главная ценность семейных традиций и почему их просто необходимо постараться сохранить.

    Анна Скавитина, психолог, аналитик, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), супервизор РОАП и Института Юнга (г. Цюрих), эксперт журнала «Psychologies»

    Семейные ценности — это то, чем одна семья отличается от другой. Это семейная память, традиции, которые передаются из поколения в поколение, в общем, то, о чём в семьях обычно даже не задумываются, принимая их наличие как данность. Мы просто разделяем их вместе с остальными членами семьи или бунтуем против них. Но прежде чем разделять или бунтовать, можно попытаться осознать, что есть такого именно в вашей семье, чем она связана, какими нитями и событиями вы переплетены между собой.

    Полистайте семейный альбом вместе с детьми, а если его у вас вдруг нет — сделайте, расскажите детям о близких и далёких родственниках, задумайтесь, есть ли что-то похожее в их судьбах, отражается ли это в вашей судьбе.

    Например, в нашей стране, прошедшей через многочисленные войны, есть много семей, из которых поколение за поколением «вымывало» мужчин: они уходили в партизаны, на одну, другую войну, мало участвовали в семейной жизни и воспитании детей. Такие семьи как будто неосознанно утратили ценность мужчин или же, наоборот, мужчины в них приобрели сверхценность, потому что в силу исторических событий в доме приходилось справляться без них.

    Есть у нас и такая ценность, как интеллект и работоспособность. В таких семьях принято очень много работать и вкладывать всё оставшееся время в обучение. Того же требуют от детей, отдых рассматривается как абсолютно недостойное занятие, за которое может быть стыдно.

    Наши семейные ценности передают из поколения в поколение общие смыслы существования, как эстафетные палочки, которые могут быть для нас как позитивными, так и негативными. Если в вашей семье есть замечательные традиции, которые вы мечтали бы передать своим детям, то это можно сделать через общение, действия или ваше поведение.

    Семейные традиции — это повторяющиеся ритуалы, которые отражают наши внутренние ценности. Общие традиции соединяют семью, поддерживают, успокаивают, делают жизнь предсказуемой. Появляется желание возвращаться домой, принимать участие в жизни семьи, возникает ощущение большего смысла от происходящего.

    Люди, в чьей жизни есть место для семейных традиций, в целом чувствуют себя счастливее. Поддержка, стабильность, понятность происходящего в мире особенно важна детям. Чем более стабильна семья, тем спокойнее и успешнее ребёнок.

    Подумайте, какие традиции есть в вашей семье? Что передается из поколения в поколение, а что родилось почти случайно? Да-да, многие ритуалы возникают практически из пустяка и становятся традициями, потому что отвечают ценностям именно вашей семьи.

    Вспомните, какие ценности отражают ваши семейные ритуалы. Например, традиция всем отправлять открытки на Новый год, звонить близким и далёким родственникам отражает ценность совместной поддержки: когда нас много — мы сильны, мы не одиноки. Традиция общих застолий передаёт ценность соединённости, семейной силы. Именно благодаря им ребёнок получает ролевые модели и способы, которые научат его правильно обходиться со своими чувствами, понимание того, может ли он рассчитывать на поддержку близких или надо справляться всегда самому.

    Если вам кажется, что в вашей семье не так много семейных традиций, не беда. Соберитесь вместе с детьми или без них на семейный совет и поговорите о том, что важно для каждого их вас. Возможно, из этого разговора и родятся идеи новых традиций, которые будут поддерживаться вашей семьёй долгие годы.

    5 идей для семейных традиций

    Совместный досуг

    Поход на пикник в тёплую погоду, прогулки в лесу или в парке, настольные игры дома, поход в кино или театр и обсуждение просмотренного, вечерние разговоры за чаем.

    Совместные застолья

    Раньше была традиция гостеприимства: гость пришёл — накорми. Считалось, что человек, разделивший с тобой трапезу, не может быть твоим врагом, держать на тебя зло. Посиделки на кухне с едой, чаем, обсуждение всего на свете с друзьями или членами семьи — русский вариант психотерапии.

    Празднования семейных и личных событий

    Дни рождения, Новый год, 8 марта, поступление в детский сад, школу — всё это поводы для сплочения, разделения и умножения радости для семьи.

    Семейный фотоальбом

    Семейный фотоальбом, создание генеалогического древа, герба семьи — возможность гордиться своими родными, их достижениями, историей, связью с корнями. Это даёт большую устойчивость каждому члену семьи.

    Семейные реликвии

    Рукописи, бабушкино кольцо или платье, патефон — эти семейные талисманы, «пустяки», которые защищают нас, передают нам послание предыдущих поколений, сообщают нам: «Каждый ценен для своей семьи, мира, и ты важен для своей семьи».

    Как остановить передачу эстафетной палочки семейных устоев и ценностей, которые негативно влияют на вас и ваших детей? Главное, осознать, в чём состоит это влияние, и пробовать, насколько это в ваших силах, понемногу менять ситуацию.

    Я знаю семью, в которой абсолютно не принято было отмечать детские дни рождения. Так было принято у родителей в семьях — и свой опыт они перенесли на своих детей. Дети в этой семье иногда ходили на чужие дни рождения, но на свои дни рождения они получали какого-нибудь маленького недорогого зайку и слова: «Да, кстати, у тебя день рождения». Они были вечно обижены, постоянно выясняли отношения друг с другом. В этой семье не ценились индивидуальные проявления, никто не поддерживал ценность друг друга.

    Родители решили изменить эту ситуацию. Как-то они договорились вместе наряжать ёлку за два дня до Нового года, а потом — отметить детские дни рождения. Они обсудили, как каждый ребёнок мечтал провести этот день, подумали, что они могут сделать все вместе для исполнения мечты. Нет, волшебства не произошло, но они почувствовали, что в семье стало теплее — и теперь они знают, что есть место, где их любят. И, наверное, традиции именно для этого и нужны — помочь нам почувствовать, что есть на земле место, где тебя любят и ждут!

    Читайте также:

    Чтобы вырастить детей счастливыми, балуйте их почаще

    8 необычных хобби, которыми можно заняться всей семьей

    5 классных настольных игр, в которые можно играть всей семьёй

    Фото: VGstockstudio, Evgeny Atamanenko, George Rudy, Olena Yakobchuk/Shutterstock.com

    Что такое семейные традиции в семье: какие есть виды отдыха примеры и определение

    Добиться подобного результата помогают различные обычаи и устои, которые могут передаваться от предков или вырабатываться по мере взросления. Помимо этого, существуют множество правил, характерных для определенных стран и национальностей. Семейные традиции — что это такое? Ответить на данный вопрос однозначно довольно сложно, так как невозможно выделить единый шаблон, которого придерживаются все люди.

    Мы поможем разобраться с особенностями наиболее распространённых и важных устоев семьи, которые формировались веками. Благодаря этому любой желающий сможет установить крепкую связь между родными и близкими, подарить себе и окружающим чувство стабильности, а также окутать их заботой и лаской.

    Что такое семейные традиции в семье — примеры

    Этот термин означает регулярно повторяющиеся действия каждого члена семьи, которые нацелены на достижение сплоченности и ее укрепление как главной основы социума. Они представляют собой незаменимый атрибут счастливой и благополучной жизни, а также отражают моральную позицию людей. Безусловно, все обычаи индивидуальны, имеют свою историю и значимость, однако все они дают возможность почувствовать свою важность, уделять достаточное количество времени родным и проявлять по отношению к ним теплые чувства.

    Можно приводить бесконечное число примеров: начиная от совместного празднования важных событий и заканчивая посещением церковных служб по воскресеньям. Ниже будут описаны наиболее распространенные устои, которые характерны для большинства людей.

    Какие бывают семейные традиции — виды

    Как уже говорилось выше, это сугубо индивидуальный вопрос. У каждой семьи есть собственные обычаи и особенности, каждый из которых имеет полное право на существование. Однако ниже будет представлено описание семейных традиций, которые встречаются у большей части современных семей.

    Совместные праздники

    История этого обычая уходит в далекое прошлое. На протяжении многих лет принято собираться родственниками и близкими за одним столом. Главным праздником, для которого это характерно, является день рождения. В этот день принято приглашать в дом гостей, готовить праздничный обед (или ужин), дарить виновнику торжества подарки и обязательно задувать праздничные свечи на торте (который, кстати, тоже считается символом этого праздника), после чего зажмурить глаза и загадать заветное желание. Примерно по такому же сценарию проходит свадьба, крещение, рождение ребёнка.

    Совместная встреча важных событий

    Благодаря этому устою удается отпраздновать такие важные события как юбилей, именины, окончание школы или университета, помолвка, беременность, покупка недвижимости или транспортного средства и многое другое. Такие небольшие (но значимые) праздники позволяют разделить радостные новости и достижения с близкими людьми, которые смогут искренне порадоваться вашим успехам. Это станет дополнительным стимулом для достижения новых целей.

    Семейный совет

    Многие ежегодно или еженедельно предпочитают собираться узким кругом лиц и обсуждать произошедшие события. Во время таких сборов они интересуются как прошел день, обсуждают насущные проблемы и последние новости, делятся новостями или искренне переживают и пытаются помочь. Нередко такие посиделки устраиваются для построения планов на предстоящие дни. Подобное тесное общение помогает сплотиться и почувствовать собственную значимость для окружающих.

    Совместный отпуск 

    Некоторые люди недооценивают важность этого события. Но не это ошибочное мнение, так как подобный досуг, по заверению психологов, способствует поддержанию хороших взаимоотношений. Смена обстановки и отдых от повседневной домашней рутины дает возможность отвлечься от негативных мыслей, набраться сил и энергии. Важно отправляться в новые страны или города полным семейным составом (это предотвращает развитие чувства ущемленности). Небольшим путешествием можно считать поездки на дачу летом и обычный отдых на природе.

    Памятные фотографии

    Примеры семейных традиций не могут обойтись без желания запечатлеть яркое и трогательное событие на фотографии. При помощи фотокарточки можно вернуться в прошлое и на небольшой промежуток времени заново пережить эти эмоции, которые нередко согревают душу. Фотосессии сейчас пользуются большой популярностью, что может стать неплохой традицией для семей, особенно с детьми. На фотографиях можно заметить визуальные изменения малыша, ведь они растут настолько быстро, что родителей не успевают угнаться и уловить этот момент. Съемкам предшествуют долгие подготовительные мероприятия (подбор одежды, макияж, прическа и т.д.), а сам процесс воспринимается ребёнком как забавное развлечение.

    Совместное посещение мероприятий

    Посещение спектаклей, кинотеатров, концертов или фестивалей — это важная составляющая семейных обычаев. Если жильцы дома нацелены на личностное развитие, то им никогда не будет весело и интересно друг с другом. Это поможет сблизить родных и близких, а также подарит массу положительных эмоций.

    Какие есть семейные традиции в разных странах

    У всех народов есть свои особенности празднования различных событий, что основано на их культурном наследии, географией, расположением страны и даже климатическими условиями. Не меньший вес в вопросе формирования народной культуры имеет вероисповедание. Совокупность этих факторов привела к наличию нескольких различий между обычаями внутри семей, проживающих на разных территориях и даже континентах.

    Россия

    Еще с древних времен Русь считалась державой с большим количеством семейных обычаев и устоев. Издавна главным из них являлась генеалогия (знание и почитание своего рода). Раньше считалось неуважительным, оскорбительным и недопустимым незнание собственного происхождения. Эти особенности перекочевали и в современный мир. Даже сейчас многие передают ценные вещи или реликвии по наследству, а также называют детей в честь одного из предков. Однако технологический прогресс значительно упростил геронтологический аспект. Сегодня память о поколениях хранится в виде альбомов с фотографиями.

    Сохранилась прекрасная традиция совместного празднования и трапезы в кругу близких людей. В отдельных регионах России (например, на Кубани) нередко можно встретить отблески казацкого быта или тактику воспитания детей в этом духе.

    Германия

    Всем известно, что немцы являются очень педантичным народом, который любит четкость, конкретность и строгое выполнение правил. Эта характеристика не обошла стороной и отношения в семье.

    • Максимальная забота о жилище, проявляющаяся в регулярной тщательной уборке.
    • Если вы хотите, чтобы воспитанием ваших детей занимались их бабушки или дедушки, то будьте готовы заплатить за данную услугу.
    • За престарелыми родителями ухаживают специальные сиделки или старики проживают в специализированных учреждениях.
    • На Рождество все собираются в родительском доме.
    • С молодых лет немцы откладывают личные сбережения на достойную старость, большую часть из которой они тратят на путешествия.

    Англия

    Не многие знают какие семейные традиции бывают в семье англичан, хотя именно для них это служит основополагающим фактором совместного проживания. Англичане с особым трепетом относятся к католическим праздникам. Они ежегодно собираются на Рождество и День Благодарения, готовя при этом праздничные блюда. Отличным устоем англичан является желание дать своим детям лучшее образование. В Великобритании не принято отказываться от обучения в частной школе или колледже. Также классической картиной для жителей Англии можно назвать посиделки за чашечкой чая с молоком и обсуждение произошедшего за последнее время.

    Франция

    Одним из самых распространенных обычаем в этой стране являются сборы по воскресеньям за обеденным столом. Родные и близкие, распивая бокал вина, делятся своими мыслями и переживаниями. Французы также предпочитают собираться в родительском доме на Рождество, а на праздничном столе всегда можно найти тарелку с фуа гра, лососем, морепродуктами и несколько видов элитного сыра. Традиционным рождественским напитком служит шампанское, а завершает ужин десерт «рождественское полено».

    Индия

    Это одна из самых колоритных мировых стран. Здесь огромное количество традиций, которые характерны исключительно для индусов. Этот народ с особым трепетом подходит к бракосочетанию. Отец невесты самостоятельно выбирает будущего мужа для своей дочери. При этом он обязательно должен соответствовать их социальной касте. Свадьба отмечается пышно, весело и ярко, с предоставлением от невесты приданого. В Индии запрещены разводы и повторные браки. Так как они исповедуют буддизм, то главой семейства считается исключительно мужчина, который обязуется уважать супругу, не изменять ей, обучать детей ремеслу и подбирать дочерям достойных женихов. Жена, в свою очередь, также обязана хранить верность, растить ребенка, выполнять всю домашнюю работу и исполнять любые пожелания своего мужа.

    Роль в воспитании детей

    Семейные традиции — это определение, которое невозможно представить без детей. И это неудивительно, ведь они играют важнейшую роль в формировании их личности и модели построения отношений со своей второй половинкой в будущем. Достаточно сложно привить им устои, которые выполняет взрослый человек. Однако их нередко сравнивают с «губками», так как дети отлично впитывают слова и поведение родителей. Они воспринимают этот мир так, как это делают взрослые. Поэтому, привитие ценностей в семье с ранних лет поможет малышу понять важность близких людей, а также определит их место в системе жизненных ценностей.

    Какие бывают семейные традиции для детей — примеры

    Ниже мы привели несколько самых распространенных обычаев, непосредственным участником которых служит ребенок.

    Сказки на ночь

    Чтение перед сном способствует развитию детского воображения, а также обладает успокаивающим эффектом. Голос матери или отца всегда ассоциируется с безопасностью и уютом, благодаря чему малыш настраивается на спокойный лад и крепко засыпает. Сказки всегда носят поучительный характер, поэтому ребенок на подсознательном уровне начинает изучать моральные принципы и понимает как можно поступать и чего лучше избегать.

    Совместные игры

    Компьютеры, приставки, телевизор и мобильные телефоны заполонили внимание молодежи. И это вполне обоснованно, ведь мир технологий предлагает им бесконечный выбор игр и прочих развлечений, которыми можно наслаждаться не покидая пределов собственной комнаты. Однако посиделки за монитором не останутся у них в памяти теплым воспоминанием, которое будет их греть даже во взрослом возрасте. Запоминаются моменты, проведенные совместно с родителями в реальном мире. Виды семейных традиций особого значения не имеют. Это могут быть как настольные игры, так и выезд на природу.

    Обязанности по домашнему хозяйству 

    Наличие отдельных обязанностей, которые ложатся на каждого члена семьи, значительно облегчает работу по дому. Нет необходимости стабильно выполнять одну и ту же работу. Можно постоянно менять задание или предлагать вознаграждение за его успешное или сверхурочное выполнение. К примеру, можно предложить малышу убрать игрушки в своей комнате, а в следующий раз попросить помыть пол или снять чистое белье. Есть масса поручений, которые воспринимаются детьми в качестве развлечения, поэтому они выполняют их гораздо охотнее. Это может быть полив цветов или мытье окон пульверизатором, который часто становится любимой игрушкой.

    Совместные приемы пищи

    Безусловно, разный рабочий или учебный график создает массу проблем для семейных завтраков, обедов или ужинов. Однако невзирая на рабочие будни, посиделки во время трапезы (на выходных или во время перерыва) значительно улучшают сплоченность семьи. Совместные приемы пищи помогают побольше узнать собеседника, так как подобная беседа раскрывает его мысли, переживания, интересы. Нередко именно во время подобных посиделок удается составить планы на ближайшие дни и подготовиться к предстоящим событиям.

    Поцелуи и объятия

    Психологи уверяют, что для ощущения счастья, взрослого человека необходимо обнять не менее 8 раз в сутки. У детей это число намного больше. Поцелуи и объятия представляют собой проявление нежности, любви и доброты, в которых нуждаются все люди. Не нужно скупиться на эти поступки или искать повод чтобы это сделать, особенно по отношению к детям. Им нужно уделять максимально много внимания для того, чтобы они не ощущали себя одинокими или отстраненными от родителей. Поцелуй перед сном станет лучшим окончанием тяжелого дня и поможет уснуть в любой ситуации.

    Подготовка к Новому году

    Невозможно не отметить значение семейных традиций в предновогоднее время. Это самый волшебный и ожидаемый праздник, которого с нетерпением ждут не только дети, но и взрослые. Он означает приближение чего-то нового, дарит людям надежду на светлое будущее и забирает весь негатив, который был получен ранее. Новогодняя сказка приходит в любой дом. Украшение елки, тематические песни и фильмы, подготовка подарков, развешивание игрушек, письмо Деду Морозу — это далеко не полный список того, что приносит с собой это событие. Благодаря предновогодней суете малыши начинают верить в чудо, формируют правильное отношение к браку и семье в целом. По мере взросления они перенимают себе модель взаимоотношений своих родителей и используют ее для общения со своими детьми.

    Итоги

    Что такое семейная традиция? Определение, которое одинаково подойдет для всех, дать невозможно. Однако вне зависимости от ее характеристики, она остается важной и незаменимой деталью любой семьи. Обычаи способствуют улучшению отношений, усилению доверия, а также делают счастливыми окружающих людей. Прочитав эту статью, вы сможете ознакомиться с наиболее распространенными устоями, узнать в них себя и даже перенять что-то для своей семьи. Не стоит отказываться от семейных традиций, ведь это не только дань уважения предкам, но и залог счастливой и долгой жизни, наполненной радостью и любовью!

    Семейные традиции

    Семья занимает важное место в жизни человека. В семье человек растёт, в ней развивается и формируется его характер. Как для взрослых, так и для детей важную роль в формировании личности играют традиции семьи.  С их помощью сохраняется связь между поколениями, отношения между родителями и детьми, они позволяют ощутить стабильность жизненного уклада и гордость за свою семью.

    Автор: Т. В. Рябцева

    Рекомендации по работе с презентацией классного часа «Семейные традиции» для обучающихся 7–8-х классов

    Вариант проведения занятия [PDF] [DOCX]

    Презентация [PDF] [PPTX]

    Материал для обучающихся (рабочий лист) [PDF] [DOCX]

    Материал для учителя [PDF] [DOCX]

    Цель: повышение роли семейных традиций и ценностей в становлении личности обучающихся, их нравственном воспитании.

    Задачи:

    • развивать у обучающихся интерес к семейным традициям, в т. ч. традициям своей семьи;
    • показать роль ценностей и традиций в становлении крепкой и дружной семьи;
    • познакомить обучающихся с традициями семей различных народов;
    • помочь в осознании роли семьи в жизни человека.

    Методический материал (сценарий) носит рекомендательный характер; классный руководитель, принимая во внимание особенности каждого класса, может варьировать задания, их количество, менять этапы классного часа.

    Задание № 1.

    Отгадайте кроссворд.

    Слова, которые вы отгадали в кроссворде, являются ключевыми для нашего классного часа.

    Задание № 2.

    В каждой семье существует своя атмосфера любви, счастья, благополучия, понимания и душевного тепла.  

    Как вы думаете, что способствует возникновению особой семейной атмосферы? Сформулируйте тему классного часа.

    Задание № 3.

    • Сформулируйте свое определение семьи.
    • Проанализируйте, что общего в определениях семьи, приведённых в словарях.
    • Определите, кого относят к членам семьи.  

    Для справки: Словарь русского языка» С. И. Ожегова; Толковый словарь русского языка Д. Н. Ушакова; Большой энциклопедический словарь; Словарь терминов.

    Беседа

    Вопросы:

    Чем могут регулироваться отношения в семье?

    Что такое «традиции»?

    Что такое «семейные традиции»?

    Зачем нужны семейные традиции людям?

    Какими бывают семейные традиции?

    Насколько важны традиции для воспитания счастливых людей?

    Задание № 4.

    В разных странах, у различных народов есть много общих обычаев и традиций, а есть и существенно отличающиеся.

    Прочитайте текст и ответьте на вопросы.

    Вопросы:

    Какие семейные традиции отмечаются в разных странах мира, у различных народов?

    Какие факторы влияют на формирование культурных и семейных обычаев? Объясните свой ответ.

    Есть ли общие семейные традиции у разных народов?

    Какие из перечисленных традиций есть в вашей семье?

    Варианты ответов обучающихся.

    Ответы обучающихся обобщаются.

    Задание № 5.

    Работа в группах.

    Составьте коллаж семейных традиций.

    I группа формулирует заголовок коллажа и несколько слоганов, работает над текстовым содержанием.

    II группа подбирает или создаёт иллюстративный материал, работает над общим оформлением коллажа. Обучающиеся создают коллаж, который вывешивается на стенде в классе.

    Каждая семья – это своеобразный мир, в котором существуют свои нормы и традиции, есть свои ценности.

    Вопросы:

    Что такое «ценности»? Как вы их понимаете?

    Что такое «семейные ценности»?

    Какие семейные ценности вы знаете? Приведите примеры.

    Задание № 6. Работа в группах.

    Таблица 1, Таблица 2

    Ознакомьтесь с предложенными ценностями. Для каждой из них найдите соответствующую характеристику. Объясните свой выбор.

    Вопросы:

    Какие ценности вашей семьи вы можете назвать?

    Какие ценности воспитывают в людях семейные традиции? 

    Задание № 7.

    Работа в группах. Рефлексия.

    Составьте синквейн к словам: семья, традиции.

    Семейные традиции являются одним из важнейших аспектов жизни каждого человека, поэтому так важно всячески их приумножать и поддерживать. Главная цель – сближение с остальными членами родни, построение крепкой надёжной семьи, а также наслаждение общением с родными любимыми людьми.

     

    Семейные традиции России. Семейные ценности , семейные обычаи, примеры традиций русского народа

     О ценностях, традициях семьи в России

    Традиции – это не только то, что отличает один народ от другого, но и то, что способно объединить самых разных людей. Семейные традиции русского народа – наиболее интересная часть истории и культуры Российского государства, которая знакомит нас с опытом наших предков.

    Начнем с того, что семейные традиции России никогда не обходились без науки генеалогии: было стыдно не знать родословную, а самой обидным прозвищем считалось «Иван, не помнящий родства». Составление подробной родословной, своего фамильного дерева являлось неотъемлемой частью традиций каждой семьи. Когда появились фотоаппараты, люди стали составлять, а потом и хранить семейные альбомы. Этот обычай успешно дошел и до наших дней – наверное, у большинства имеются старые альбомы с фотокарточками дорогих сердцу родных, может быть, уже ушедших из жизни. Кстати, чтить память своих родственников, поминать тех, кто покинул этот мир, тоже относятся к исконно русским традициям, равно как и постоянная забота о престарелых родителях.

    Давней русской традицией можно назвать и передачу вещей, принадлежащих далеким (и не очень) предкам, своим потомкам. Например, прабабушкина шкатулка или прадедушкины часы – семейные реликвии, которые хранятся долгие годы в укромном уголке дома… История вещей становится не только достоянием отдельно взятой семьи, но и историей народа и всей Родины в целом.
    Существует также прекрасный обычай называть ребенка в честь кого-нибудь из членов семьи (есть так называемые «семейные имена»). Кроме того, нашей уникальной традицией считается присвоение отчества. Когда малыш рождается, он тут же получает часть имени рода по «прозванию» своего отца. Отчество отличает человека от тезки, проливает свет на родство (сын-отец) и выражает почтение. Называть кого-то по отчеству – значит, быть с ним вежливым. Имя может даваться и по церковным книгам, святцам, в честь святого, которого чествуют в день рождения ребенка.

    А вот семейные традиции, примеры которых в настоящее время практически не найти, это старинные профессиональные династии (то есть когда все члены семьи занимались каким-то одним видом деятельности). Известны целые династии потомственных пекарей, кондитеров, военных, сапожников, плотников, священников, артистов.

    И, конечно же, самым любимыми являются семейные праздники, поскольку все еще сильны в нас традиции древнерусского застолья. На Руси к приему гостей готовились загодя, тщательно убирая не только дом, но и двор. Всех входящих гостей встречали хлебом-солью, затем выходила хозяйка, кланялась всем в пояс, а гости отвечали ей тем же. Потом все садились за общий стол, хором пели песни, а хозяева угощали всех своими яствами (каша, щи, рыба, дичь, рыба, ягоды, мед)… Стоит отметить, что для сервировки стола использовались скатерти, полотенца и посуда, хранимые в сундуках и буфетах для торжественных случаев. Любопытно, что многие современные хозяйки  соблюдают некоторые обычаи из давних времен…
    Автор: Римма Соколова

    Загрузка…

    Семейные традиции в разных странах

    Семья — это многогранное понятие, а семейные традиции складываются на протяжении многих веков. Традиции — это основа, которая объединяет членов семьи. У каждого народа на планете имеются собственные взгляды и представления о семье и семейных традициях, познакомиться с которыми не только интересно, но и поучительно.

     

    Ценность традиций

     

    Опыт, накопленный предыдущими поколениями, передается потомкам и позволяет укрепить духовную связь между ними. Богатый опыт, знания и обычаи предков делают семью счастливой. В ней с самого раннего возраста дети учатся уважать старших, понимают ценность семейных традиций и важность их сохранения. С возрастом такой человек осознает духовную связь поколений.

     

    Ценность семейных обычаев и традиций заключается в том, что они позволяют создать гармоничные отношения между ее членами. Бабушки и дедушки — важное звено, благодаря которому можно наладить связь поколений и познакомиться с историей семьи. Эти люди, как правило, располагают временем и всегда готовы к общению. Они способны помочь разобраться в возникающих проблемах и посочувствовать. Благодаря их опыту и мудрости можно избежать ошибок и досадных недоразумений.

     

    Семейные традиции разных стран имеют определенные отличия и особенности, но некоторые из них интернациональны и не зависят от места проживания людей и обычаев, сложившихся исторически.

    Россия

     

    Как правило, многие обычаи имеют глубокие исторические корни и в России это заметно как нигде. Бережное отношение к семейным реликвиям — одна из традиций, которая сохранилась и в наше время. Семейные реликвии передаются из поколения в поколение и укрепляют связи как с прошлым, так и в настоящем между членами семьи.

     

    Обычная на первый взгляд процедура — мытье в бане, для русских людей стала ритуалом. Она превратилась в событие, которое способствует укреплению отношений в семье и объединению всех ее членов.

     

    Цель создания семьи в России заключается в рождении детей, их воспитании и передаче накопленного опыта и знаний, культуры и нравственности. Привитие любви к труду через игры делает детей помощниками для родителей. В прошлом ребенок в 15-16 лет имел все необходимые навыки, которые нужны для самостоятельной жизни.

     

    Традиционно центральная фигура в русской семье — это мужчина, который заботился о ее членах и был основным добытчиком. Семейное благополучие полностью зависели от него, поэтому он имел право распоряжаться имуществом и был представителем семьи при защите ее интересов.

     

    Женщина — хранительница домашнего очага, которая почиталась в семье. Ей нужно было приносить подарки, чтобы обезопасить от козней злых духов. Домашнее хозяйство и воспитание детей — основные ее обязанности. За дочь и ее поведение отвечала мать, а за сыновей, достигших десятилетнего возраста, отвечал отец. В русской семье почитание старших и беспрекословное им подчинение — одна из основных традиций.

    Китай 

    Для китайцев семья — это собственное государство. Его глава — отец, который имеет неограниченную власть. Так сложилось исторически, что на семейные традиции в Китае оказали существенное влияние различные культуры и религии. Несмотря на это, для них высшая добродетель — дань уважения предкам. Культ главы семьи сохранялся и после его смерти.

     

    В Китае сыновья — основные наследники, между которыми все имущество, завещанное отцом, делится поровну. Это нередко приводило к конфликтам и разногласиям между ними.

     

    Репутация семьи для китайцев имела огромное значение. Для ее защиты мужчины шли на войну и погибали. В настоящее время неизменными китайские семейные традиции сохранились в древних династиях.

     Индия

     

    Семейные индийские традиции сформировались во времена, когда общество было разделено на касты. Только представители одной касты имели право заключать браки, причем социальный статус жениха должен быть выше, чем у невесты. О разводах или повторных браках в этой стране речь не идет вообще — они запрещены.

     

    Сложившееся мнение о том, что во всех индийских семьях много детей, не соответствует истине. Единственное исключение — это семьи, в которых очень хотят мальчика.

     

    Аборты в Индии разрешены, однако к ним практически никто не прибегает. На законодательном уровне запрещено до рождения ребенка знать его пол. Детям родители отдают много времени, занимаясь их воспитанием. Полное подчинение отцу — основной закон для подрастающего поколения, поэтому и выбор пары — привилегия главы семьи. Несмотря на большие преобразования в стране в общественной сфере, они практически не коснулись семейных традиций.

    США

     

    В этой стране настолько переплелись традиции и культура большого количества народов, что о каких-либо общих традициях не может быть и речи. Однако все не так просто — в США не только каждый штат, но и город или район имеет собственные нерушимые традиции.

     

    Американские семейные традиции довольно своеобразные и заслуживают внимания. Супруги — это два независимых на финансовом уровне субъекта, каждый их которых имеет собственный банковский счет и распоряжаются этими средствами на свое усмотрение. Кроме этого, предусматривается и общий семейный счет, необходимый для совершения крупных покупок и покрытия расходов на детей.

     

    Совершеннолетние дети живут отдельно и у них собственная жизнь. Базовыми понятиями в воспитании подрастающего поколения американцев является любовь к родине, почитание старших и любовь к родителям. Довольно часто традиции не позволяют браку разрушиться.

    Бразилия

     

    В Бразилии социальное расслоение очень заметно, но, несмотря на это, их объединяет одно — крепкие семейные традиции. При появлении у дочери парня ее родители стараются наладить с ним добрые отношения. Общие семейные ужины — один из способов сблизиться и найти общий язык. Отношения между родственниками настолько крепкие, что любое семейное событие — это повод собраться вместе всей многочисленной родне.

     

    Роли каждого члена бразильской семьи четко распределены, круг обязанностей мужчины и женщины разграничен. Только в редких случаях делаются исключения из этого правила. С юного возраста девочки начинают приобретать навыки, необходимые для женской работы, и ухаживают за младшими детьми. Они рассматриваются как потенциальные невесты уже в возрасте 13 лет, а в 15 выходят замуж. Мальчик — это будущий глава семьи, поэтому он получает хорошее образование, которое соответствует социальному статусу.

    Швеция

     

    Швеция в прошлом — патриархальная страна. Девочка должна была подчиняться отцу, а выйдя замуж — мужу. Современная шведская семья — это союз равноправных людей, а родители проявляют внимание и заботу о детях. Расходы в семье, как правило, делятся между супругами поровну. Шведский отец — это образец для подражания, а при разводе мужчины исправно платят алименты, и до их взыскания дело не доходит. Шведские дети воспитываются в духе свободы и их личность не ущемляется. О телесных наказаниях родители могут и не помышлять — они запрещены законом. При нарушении прав ребенка сам малолетний пострадавший может подать на родителей жалобу в полицию.

    Австралия

     

    Для жителей Австралии семейные традиции и ценности не играют такой большой роли как для других народов. Для них нормальное явление — редкие встречи по большим праздникам. Общения между родными может не происходить длительное время, так как место расположения работы определяет место жительства, которое с легкостью может быть изменено.

     

    Бракосочетание для австралийцев — формальная процедура, которая не сопровождается пышным праздником. Для проведения этого мероприятия затрачивается минимальная сумма денег.

     

    Любопытно, что семейный отдых — это мероприятие с низким бюджетом. Отдых в компании мужчин проводится с размахом и нередко включает в себя экстремальные развлечения.

    Норвегия

     

    Общество в Норвегии воспринимает беременность у женщин как естественное состояние, которое не считается чем-то исключительным. При этом будущий отец бережно относится к женщине, посещает вместе с ней врача и присутствует при рождении ребенка. Информация о беременности не скрывается от окружающих, а родственники могут увидеть появившегося на свет малыша сразу же после рождения. Подарки ребенку еще до его рождения не относятся к плохим приметам, вещи для него собирают сразу после наступления беременности. Подходы к воспитанию детей в разных регионах Норвегии отличаются, но их объединяет одно — строгость родителей.

     

    Взаимная помощь членов норвежской семьи — ее основа. Задача родителей заключается в заботе о подрастающем поколении, которое впоследствии служит их опорой. Братья и сестры очень дружны, проводят вместе много времени, а общие интересы объединяют их. Общение родителей и детей происходит на равных, причем закрытых тем практически не существует.

     

    Равноправие — основной постулат не только в семье, но и в стране в целом. В это понятие входит и гендерное равноправие — различий по половому признаку не существует. Мальчики и девочки играют одинаковыми игрушками, а становясь взрослыми, они вправе выбирать себе любую профессию.

     

    В семье не существует обязанностей исключительно мужских или женских — все ее члены могут выполнять любую работу по дому. Нередко женщины берутся за непосильную мужскую работу, так как понятие «мужская помощь» не существует.

     

    Согласно норвежским законам, трудоспособный возраст заканчивается в 67 лет, поэтому у бабушек и дедушек остается много времени на общение с внуками и их воспитание. Как правило, они не вмешиваются в семейные дела своих детей.

    Финляндия

     

    Спокойствие и уравновешенность — часть характера финнов, поэтому детей учат быть сдержанными, но решительными, а перед тем как совершить поступок — взвесить все за и против. Мужчины и женщины имеют одинаковые права и даже при встрече жмут друг другу руку. Отказ от такого приветствия может оскорбить человека.

     

    В финском обществе приняты теплые отношения между людьми, но детей учат общаться без панибратства. Совместный досуг у финнов отличается разнообразием и может включать не только пикники и походы в кино, но и совместное чтение книг.

    Италия

     

    Итальянская семья отличается очень тесными отношениями. Дети в зависимости от пола воспитываются по-разному. Мальчики находятся в привилегированном положении — их балуют и опекают. Такое отношение объясняет привязанность мужчин к своим мамам. Дочери — в перспективе хранительницы очага и им не до баловства, так как в будущем придется иметь трезвый взгляд на разные жизненные ситуации.

     

    Знакомство невесты с родителями жениха проходит в дружелюбной атмосфере. Удача будет сопутствовать женщине, если она понравиться матери жениха.

     

    Родственные отношения в Италии возведены в высшую степень. Они относят к родственникам не только людей, близких по крови, но и всех, кто хоть как-то связан с их семьей. При принятии важных решений участвуют все члены семьи. При этом может собраться многочисленная и шумная компания. Даже при возникновении разногласий все останется в семье.

    Формирование семейных традиций

     

    В семье постоянно происходит формирование различных семейных традиций. Люди даже не подозревают об их существовании, а они уже сложились. Совместные праздники, встреча одного члена семьи с работы или прогулки по парку — все это часть семейных традиций.

     

    Рутина — это враг гармоничных семейных отношений, поэтому можно смело придумывать нововведения и обычаи. Вариантов множество: от создания генеалогического дерева до книги, в которой родные будут заносить информацию о приятных моментах жизни.

     

    Очень часто люди теряют свои корни, поэтому восстановление связи с предками — важная задача, решение которой позволит укрепить семью. Сохранение традиций, их соблюдение и передача следующему поколению — залог крепкой и дружной семьи.

    20 примеров интересных семейных традиций

    В прошлой статье для Уютного дома я писала о том, почему важно создавать и соблюдать семейные традиции. В ней было не так много примеров, поэтому сегодня я собрала для вас интересные семейные традиции, которые стоит начать соблюдать сегодня, чтобы получить теплые воспоминания на всю жизнь.

    Интересные семейные традиции

    Шляпа именинника. Найдите шляпу, которая хорошо подойдет всем членам семьи и сделайте ее официальной шляпой именинника. Идея в том, чтобы каждый в свой день рождения сидел в этой шляпе за праздничным столом хотя бы некоторое время.

    Кухни народов мира. Если в вашей семье любят готовить, это отличный способ проявить свои кулинарные способности. Просто два раза в месяц, или чаще, выбирайте страну и устраивайте вечера национальной кухни. Один ужин может быть мексиканским, другой — итальянским или индийским. Можно привлечь к этой традиции других родственников или друзей и устраивать такие вечера по очереди.

    Приятные слова. А вот еще один хороший пример интересной семейной традиции. Можно писать короткие записки с приятными словами и класть их близким в контейнер или пакет с обедом. Это могут быть признания, напоминания или комплименты. Вашим родным будет приятно находить такие заметки во время перекуса на работе или в школе.

    Следы Деда Мороза. Пока дети не выросли и верят в то, что подарки под елкой оставляет Дед Мороз, отличной идеей будет оставлять его следы по всей квартире. Наутро дети с интересом обнаружат, что Дед мороз заглянул к ним в комнату, в холодильник и даже помылся в ванной с дороги. Следы можно сделать блестками через трафарет или вырезать из бумаги.

    Шар желаний. Интересной семейной традицией может стать запуск в небо воздушного шара с желанием в День рождения. Дети могут запускать шарик с цифрой обозначающей сколько лет им исполнилось.

    Особенные украшения на елку. Об этой традиции мне рассказала в комментариях читательница Nika. Она планирует каждый год делать игрушки на елку из пластики с отпечатком дочкиной ладошки. Такие новогодние украшения останутся в семье навсегда, их приятно будет доставать каждый год, сравнивать, вспоминать и умиляться.

    Зубная фея. Зубную фею придумал испанский писатель Луис Колома. Она пришла из сказки для маленького короля Испании. Теперь во многих странах выпавшие молочные зубы прячут под подушку для зубной феи. Утром вместо зуба дети находят монетки или маленькие подарки.

    Таинственные поездки. Раз в год можно выбирать тайный пункт назначения и везти туда всю семью. Это может быть пикник у реки или близлежащий город. Самое приятное – смотреть как домочадцы выглядывают из окна, пытаясь угадать, куда вы отправляетесь.

    Именины. В Греции есть традиция празднования именин. Их отмечают в день святого, имя которого носит человек. Именинника поздравляют и дарят подарки. Отличная идея иметь несколько дней рождения в году!

    Новогодний календарь. Его еще называют Адвент календарь. Это специальный календарь который показывает сколько дней осталось до Рождества или Нового года. Обычно, это мешочки с конфетами, которые вы открываете каждый день, чтобы почувствовать приближение праздника.

    Обратный отсчет дней до Дня рождения. Идея очень похожа на Адвент календарь, но работает для Дня рождения. Особенно понравится детям, которые всегда с нетерпением его ждут. Но не думайте что это только для детей. Некоторые взрослые тоже очень любят этот день. К тому же многие малыши любят знать, когда наступит День рождения родителей. А вообще такой календарь сработает для любого важного события семьи.

    Первый класс. В Германии в свой первый школьный день детям дарят кульки в форме конфет. Такие упаковки дети обычно клеят и разрисовывают сами, а родители наполняют их приятными мелочами: школьными принадлежностями, сладостями и игрушками.

    Охота за пасхальными яйцами. Эта традиция соблюдается в разных странах. Родители прячут в разных местах шоколадные яйца, которые принес пасхальный кролик. А дети должны их найти. Выигрывает тот, кто нашел больше яиц.

    Однажды в субботу. Вся семья пишет на небольших бумажках идеи того, что они хотели бы попробовать в выходные. Каждую субботу достается одна бумажка с идеей, которую нужно непременно реализовать.

    Баночка достижений. Идея этой семейной традиции заключается в том, чтобы записывать и складывать в баночку свои достижения. Это очень мотивирует и помогает справиться с трудностями. А в конце года можно легко подвести итоги. Такую баночку можно завести как для каждого, так и для достижений семьи в целом.

    Новогодняя анкета. Каждый год члены семьи заполняют анкету с вопросами. Вопросы могут быть разные — от целей на год до любимых подарков. Это поможет лучше узнать и помочь друг другу в реализации планов. А родители так смогут выяснить, что можно подарить ребенку.

    Цветы от папы. Отличной традицией станут цветы от папы на важные для дочки праздники. Ведь девочки тоже мечтают получать цветы на День рождения и 8 марта.

    Семейные рецепты с фото. Когда вы с детьми или близкими готовите любимые блюда, фотографируйте процесс. Когда фото и блюд наберется много, составьте фото-книгу с рецептами и включите в нее сделанные снимки. Такая вещь станет настоящей семейной реликвией, которую можно передавать из поколения в поколение

    Цитата недели. Каждую неделю вы с семьей можете выбирать мотивирующие слова, которые будут задавать тон и настроение на следующие 7 дней. Цитату можно записывать на листочке и магнитить на холодильник или повесить для этой цели меловую доску.

    Капсула времени. Каждый год можно анализировать, как вы его провели, что важного произошло, чего достигли. Все это можно погрузить в небольшую баночку, добавить туда детские рисунки и какие-то мелочи и закопать «будущим поколениям». Это помогает детям учиться анализировать, подводить итоги и строить планы. А если удастся раскопать такую капсулу времени через несколько лет – будет очень весело вспоминать и сравнивать жизнь и интересы семьи тогда и сейчас.

    Примеров интересных семейных традиций очень много. Какие-то из них соблюдаются в разных странах, какие-то родились в отдельных семьях. Создание чувства единства, теплоты и близости – бесценно. Нет универсальных правил, которые говорят, как соблюдать семейные традиции. Пробуйте, творите жизнь, которую любите!

    А какая ваша любимая семейная традиция? Пожалуйста, поделитесь в комментариях.

    Меня зовут Мария. Я веду блог the Azbel в поддержку красоты, творчества и счастья. Верю в то, что каждый день – это подарок, а волшебство кроется в самых простых вещах.

    Как семейные традиции помогают укреплять узы

    Семейные традиции — это опыт или занятия, которые передаются из поколения в поколение. Эти традиции могут быть такими же уникальными и особенными, как и сама семья. Традиции — это не только то, чего стоит ожидать, они также закладывают основу для семейных ценностей и служат особым связывающим опытом.

    Традиции могут дать семьям чувство идентичности и принадлежности. Они могут вызывать положительные чувства и воспоминания, о которых могут вспомнить члены семьи.Семейные традиции также обеспечивают преемственность между поколениями. Другими словами, они являются способом передачи семейных ценностей, истории и культуры от одного поколения к другому.

    Семейные рутины и традиции

    Семейные традиции отличаются от повседневных семейных рутин, которые также повторяются неоднократно, но лишены символического значения, которое имеют семейные ритуалы. Хотя семейные традиции имеют особое значение для всех вовлеченных членов семьи, семейный распорядок часто является основным занятием, необходимым для поддержания функционирования семейной ячейки.Семейный ужин в пятницу вечером может быть частью семейного распорядка, тогда как семейный ужин в любимом ресторане на день рождения мамы может быть традицией.

    Многие семьи имеют традиции, которые сохраняются из поколения в поколение. Эти особые занятия или события часто вызывают теплые воспоминания, которые каждый дорожит и пытается сохранить.

    Некоторые традиции связаны с семейным наследием, например, посещение культурного фестиваля или приготовление еды из «старой страны» в определенный день каждого года.Другие могут иметь отношение к особым событиям, например, к жемчужному ожерелью, которое передают на каждой свадьбе. Третьи — просто забавные занятия, которые с удовольствием повторяют члены семьи.

    Например, семья, полная фанатов бейсбола, может сделать традицией ходить на стадион в день открытия. Эта традиция, возможно, началась с прадедушки и продолжает вовлекать самых маленьких членов семьи, и они с нетерпением ждут этого каждый год.

    Почему важны традиции

    Люди создают и поддерживают семейные традиции, потому что они придают смысл празднованиям и укрепляют особые связи.Что еще более важно, традиции создают положительный опыт и воспоминания для всех, укрепляя семейные связи и давая им чувство принадлежности.

    Семейные традиции также помогают детям понять, кто они такие и что важно для семьи, к которой они принадлежат. Традиции создают для детей связь, которая возникает из чувства, что они являются частью чего-то уникального и экстраординарного. Семейные традиции могут даже способствовать повышению самооценки ребенка и повышению его благополучия.В конце концов, дети находят комфорт и безопасность, когда все предсказуемо и последовательно.

    Преимущества семейных традиций

    • Сохраните воспоминания для семей на всю жизнь
    • Обеспечьте детям чувство безопасности, обеспечив непрерывность
    • Дайте членам семьи сильное чувство принадлежности
    • Помощь в передаче семейных ценностей, включая культурное и религиозное наследие
    • Сохраняйте связь между поколениями и делитесь семейной историей

    Как сохранить традиции

    Установление и поддержание семейных традиций — это способ для семей объединиться общим опытом, способ наладить связь друг с другом и со своим прошлым.Но сохранение семейных традиций требует определенных обязательств и планирования. Хотя большинство людей надеются на стабильность и предсказуемость, которые приходят с повторением одних и тех же занятий каждый год, это также может быть утомительно, если семейные традиции сильно вовлечены или требуют тщательного планирования.

    Создавая собственные семейные традиции, старайтесь, чтобы они были простыми. Подумайте о том, чтобы играть в игры, делиться особыми рецептами, отправиться в поход, посмотреть представление и т. Д. Более простые традиции с большей вероятностью будут повторяться и продолжаться.Точно так же ваши традиции не обязательно должны стоить больших денег. У семей есть много способов сблизиться, не тратя денег.

    Создавая новые семейные традиции для своей семьи, также важно иметь желание попробовать что-то, а затем отказаться от них, если они не работают. Например, если вы планируете посещение зоопарка, чтобы посмотреть, как светятся огни, думая, что это может стать забавной традицией, но это окажется неприятным опытом, потому что погода не подходит или у вашего ребенка появляется аллергия, можно выбросить идея и подумайте о чем-нибудь другом в следующем году.

    Вы не хотите повторять действие снова и снова только потому, что оно хорошо звучит. Цель семейной традиции — сделать так, чтобы каждый развлекался и надеялся повторять ее год за годом.

    Как создавать традиции

    Когда большинство людей думают о семейных традициях, они, естественно, в первую очередь думают о праздничных традициях, таких как Кванза, Рождество, Ханука или Рамадан. События, связанные с этими праздниками, такие как выбор рождественской елки, зажигание свечей на меноре или кинаре и сбор за ужином с большой семьей, могут стать обычными традициями.

    Но в семьях также могут быть уникальные непраздничные ритуалы. Яблоко собирает урожай каждую осень или арендует дом для отдыха каждое лето — вот два хороших примера. В некоторых семьях также могут быть семейные традиции на день рождения каждого члена семьи.

    Семейные традиции могут быть такими же обычными, как выпечка особого торта, который является личным фаворитом именинника, или поход на ужин в любимый ресторан. Это также может быть что-то смешное или семейная шутка, которая становится традицией в день рождения каждого.

    Чтобы создать традиции для своей семьи, подумайте о том, чем ваша семья любит заниматься, и опирайтесь на это.

    Помните также, что семейные традиции иногда возникают сами по себе. Некоторые из лучших семейных традиций возникают случайно: вы делаете что-то по своей прихоти, и вся семья любит это и хочет повторить это снова. Прежде чем вы это узнаете, вы создали семейную традицию.

    Традиции, которые сформировались случайно, часто легче всего повторять из года в год, потому что семья с нетерпением ждет этого.Но если вы ищете идеи о семейных традициях, которые можно было бы включить в жизнь своей семьи, вот несколько дополнительных идей.

    Общие традиции

    Если вы ищете какие-то непраздничные традиции, есть много возможностей. Вот лишь некоторые из них, которые вы можете адаптировать для своей семьи или использовать в качестве корма для развития собственных уникальных идей:

    • Каждую весну добровольно участвуйте в ежегодной уборке сообщества.
    • Летом по субботам готовьте гамбургеры на гриле.
    • Делайте глупые семейные селфи во время летних каникул каждый год.
    • Раз в месяц покупайте продукты для местной кладовой и доставляйте их вместе.
    • Разведите костер в честь последнего школьного дня.
    • Подавайте вместе в местной бесплатной столовой один раз в месяц.
    • Каждую осень собирайте яблоки или посещайте тыквенные поля.
    • Ешьте определенную еду в определенный день каждую неделю, например, поздний завтрак в воскресенье, завтрак на ужин в пятницу или тако во вторник.
    • Разведите костер и приготовьте горячий шоколад в первый день зимы.
    • Каждую зиму отправляйтесь в поход на кленовый сироп.
    • Организовать семейный книжный клуб.
    • Примите участие в ежегодном фитнес-соревновании всей семьей.
    • Отправляйтесь на семейную прогулку или катайтесь на велосипеде каждое воскресенье после обеда.
    • Вместе наблюдайте за восходом солнца в первый день лета и закатом в последний день летних каникул.
    • Планируйте ежегодный вечер семейных игр и вместе играйте в настольные игры.

    Пандемия COVID-19, возможно, затруднила соблюдение некоторых из ваших семейных традиций, особенно в расширенной семье, но это также хорошее время, чтобы начать новые. Например, вы можете дважды в месяц организовывать виртуальные семейные игровые вечера с большой семьей или попросить бабушек и дедушек вашего ребенка читать им сказку на ночь в видеочате каждое воскресенье.

    Праздничные традиции

    Если вы хотите создать новые традиции зимних праздников, вот несколько идей, которые помогут вашему творчеству течь.Выберите или адаптируйте идеи из этого списка или используйте их, чтобы создать свои собственные неповторимые праздничные традиции.

    • Раздайте всем новый комплект пижамы и сделайте семейное фото в подходящей вам пижаме.
    • Подарите каждому ребенку настольную игру или пазл и поиграйте в игры или соберите пазлы всей семьей.
    • Смотрите сезонный фильм каждый День Благодарения, например «Один дома», «Крепкий орешек», «Эльф» или «Гринч».
    • Приготовьте еду вместе всей семьей в особый семейный праздник.
    • Возьмите горячий шоколад и посмотрите церемонию зажжения общинного дерева.
    • Совершите поездку по своему району, чтобы посмотреть на световые индикаторы на домах или на предприятиях.
    • Организуйте обмен файлами cookie для семьи или района.
    • Соберите пакеты услуг для членов семьи, которые уезжают на каникулы.
    • Напишите сердечные письма членам семьи, с которыми вы не можете проводить время в отпуске.
    • Проведите обмен подарками с изображением белого слона.
    • Каждый год всей семьей посещайте праздничное представление или концерт, например, «Щелкунчик», местный симфонический оркестр или Транссибирский оркестр.
    • Получайте новый элемент праздничного декора, например, новое рождественское украшение каждый год, или сделайте украшение в память о прошедшем году.

    Даже если вы не планируете ехать домой на каникулы в этом году из-за пандемии коронавируса, это не значит, что вы все еще не можете участвовать в некоторых семейных праздничных традициях. Например, вы все еще можете обмениваться семейными файлами cookie на расстоянии или покупать и отправлять по почте каждому члену семьи подходящую пижаму для ношения. Вы даже можете FaceTime и вместе приготовить любимые семейные рецепты.

    Слово от Verywell

    Семейные традиции не должны быть формальными и не должны стоить денег. Все, что требуется для создания новой семейной традиции, — это что-то значимое для вашей семьи и немного творчества. Кроме того, семейные традиции не обязательно должны вращаться вокруг праздников. Вы можете создавать семейные традиции практически для любого времени года. Просто ищите способы, которыми ваша семья может проводить время вместе, делая то, что им нравится.

    60+ идей семейных традиций | Искусство мужественности

    На прошлой неделе мы опубликовали статью, в которой рассказывалось, почему и как устанавливать семейные традиции.Традиции предлагают множество преимуществ: они укрепляют узы вашей семьи, обогащают совместную жизнь, способствуют благополучию ваших детей и создают незабываемые воспоминания. По этой причине они составляют один из трех столпов семейной культуры.

    Сегодня мы предлагаем список из более чем 60 конкретных идей семейных традиций. Вы можете включить некоторые из них непосредственно в свою семью или использовать их как вдохновение для создания своих собственных традиций.

    Прежде чем мы начнем, давайте рассмотрим несколько вещей, которые помогут обеспечить успех вашего установления новых традиций:

    • Хотя заманчиво сойти с ума, начав множество традиций, стремитесь к качеству, а не к количеству.Если вы сделаете пару из каждой категории, вы — золото.
    • Выбирайте традиции, которые вам наиболее близки. При этом, просматривая список, постарайтесь сразу не списать некоторые из них как глупые или недостаточно подробные. Речь идет не только о том, что нравится вам как измученному взрослому, но и о том, что понравится вашим детям. Если вы вспомните свое детство, то некоторые удивительно глупые и простые вещи доставили много удовольствия и оставили прекрасные воспоминания.
    • Чтобы быть эффективными, нужно регулярно практиковать традиции.Легко выбросить традицию из окна, когда жизнь становится напряженной и у вас был долгий день. Придерживайтесь традиций и старайтесь максимально соответствовать им.

    Приведенные ниже идеи взяты из Книга новых семейных традиций , от моих семей и семей Кейт, от семей наших друзей и от тех, которые мы придумали для нашей собственной семьи.

    Традиции ежедневного подключения

    Daily Connection Традиции — это мелочи, которые вы делаете каждый день, чтобы укрепить семейную идентичность и ценности.Без раздумий и намерений повседневные «традиции» вашей семьи могут превратиться в каждого, кто пользуется Интернетом на своих устройствах. Поэтому обязательно включите в себя некоторые ритуалы, которые объединяют вас лицом к лицу и позволяют восстанавливать связь каждый день.

    Секретное рукопожатие. Секретные рукопожатия использовались группами на протяжении тысячелетий, чтобы различать членов и нечленов. Создайте один для своей семьи. Он может быть тщательно продуманным и сложным или простым, но содержательным. Пример последнего — семья, описанная в «Книге новых семейных традиций». В этой семье была традиция трижды сжимать друг другу руки, чтобы подать три слова: «Я люблю тебя». В день, когда дочь вышла замуж, отец трижды сжал ее руку, проводя ее по проходу. «Только она знала, что это происходит, крохотный личный ритуал, скрытый в одном из самых грандиозных и публичных, и она говорит, что это был один из самых волнующих моментов в ее жизни».

    Семейный обед. Бесчисленные исследования показали положительное влияние семейного обеда (не обязательно обеда) на детей.Мы посвятим целый пост тому, как получить максимум удовольствия от семейного обеда, а пока рассмотрим эти предложения, чтобы превратить преломление хлеба в заветную традицию:

    • Первое: ни телевизора, ни сотовых телефонов, ни планшетов.
    • Начните с изящества. Если вы не религиозны, попросите всех поделиться чем-нибудь, за что они благодарны в этот день.
    • Семейные новости: каждый по очереди делится чем-то положительным и отрицательным, что произошло с ними в течение дня.
    • «Есть какие-нибудь истории?» Это традиция, которая существует у нас с Кейт уже несколько лет. Ожидается, что каждый принесет к столу что-то интересное, что они прочитали или услышали в течение дня.

    Семейная молитва. Для религиозных семей молитва — важный ритуал. Семейная молитва не обязательно должна быть просто ужином. Вы можете молиться всей семьей перед тем, как все уйдут утром, перед тем, как все отправятся спать, или и то, и другое. В нашей семье по ночам молятся.Все по очереди произносят молитву, включая Гаса.

    Время семейного пения. В пении есть что-то такое, что объединяет людей на изначальном уровне. Более того, через песни вы можете передать свои ценности и культурное наследие своим детям. Наша семья всегда поет песню или две, когда мы укладываем Гаса спать. Это то, чем мы занимаемся с детства, и вы можете сказать, что это заставляет его чувствовать себя утешенным, любимым (мы часто поем песни о семье) и расслаблением. Было здорово наблюдать, как он медленно учит слова и начинает подпевать нам.

    Я действительно надеюсь, что Гас или Скаут захотят брать уроки игры на фортепиано, так как у меня есть очень нежная мечта, когда однажды я буду стоять вокруг пианино и вместе петь рождественские гимны.

    Журнал «Что мы узнали сегодня». « Купите модный журнал в кожаном переплете. Каждую ночь перед сном каждый член семьи должен написать что-нибудь, чему они научились в течение дня. Родители могут записывать для маленьких детей. Записи не должны быть длинными или содержательными. Это может быть очень просто: «Если вы дотронетесь до черепахи, она снова засунет голову в панцирь.” Это отличный способ привить детям любовь к обучению на протяжении всей жизни.

    Ежедневный рисунок-сюрприз / Примечание. Здесь, в Талсе, есть парень, который рисовал комиксы или писал вдохновляющие цитаты на салфетках, которые клал на школьные обеды своих дочерей. Салфетка Папа родился. Я хочу сделать что-то подобное, когда мои дети пойдут в школу.

    Семейные объятия. Мы с Кейт стараемся крепко обниматься каждый день. После этого мы обычно берем руки и говорим: «Три, два, один», прежде чем поднимать их и кричать «МакКейс!» Да, это довольно глупо, но Гасу это нравится, и идея состоит в том, чтобы по-настоящему подчеркнуть нашу семейную идентичность.

    Сказка на ночь. Дети, родители которых регулярно читают им, обычно лучше учатся в школе и имеют больший словарный запас, чем дети, которые этого не делают. Чтение с ребенком не только сделает его умнее, но и станет отличным способом сблизиться. Есть что-то действительно утешительное в том, что папа читает вам вслух. Для вдохновения посмотрите на этого отца и дочь, которые читали вместе каждый вечер в течение 3 128 дней подряд, пока дочь не пошла в колледж.

    Вечерние прогулки. Ходьба не только помогает решать проблемы, но и укрепляет семьи. Вечерние прогулки — прекрасное время, чтобы подышать свежим воздухом и переварить события дня вместе с ужином.

    Девиз семейного звонка и ответа . Когда они росли, у братьев Джима и Джона Харбо (тренеров NFL’s San Francisco 49ers и Baltimore Ravens соответственно) было мало. Но отец всегда заставлял их чувствовать, что у них есть все необходимое. Чтобы усилить это чувство, он спрашивал своих мальчиков: «У кого это лучше, чем у нас?» На что они отвечали: «Нееет-тело!» Теперь Джим использует тот же призыв и ответ, чтобы сплотить свою футбольную команду.

    Еженедельные традиции подключения

    Family Game Night. Аналоговые игры, от криббидж до яблок и яблок, — это веселый и дешевый способ сблизиться и повеселиться всей семьей. Уменьшите конкуренцию и усилите смех. Мне лично не терпится поиграть в Boggle с Гасом и Скаутом.

    Ночь кино. Пусть дети по очереди выбирают фильм для просмотра, а также иногда проводят вечер по выбору отца, чтобы познакомить своих детей с классикой, такой как Back to the Future и Raiders of the Lost Ark , при этом поэтично рассказывая о том, какими были фильмы просто лучше в 80-х.Получайте удовольствие и от закусок — придумайте особый рецепт попкорна для папы или время от времени водите детей в аптеку и позволяйте каждому выбрать свои конфеты.

    Субботний футбол. Есть что-то невероятно расслабляющее и успокаивающее в просмотре футбола в колледже с семьей осенним субботним днем. Передавайте свою гордость альма-матер, болея за свою команду вместе.

    Ночь пиццы. Все любят пиццу, и приятно иметь возможность иметь ее в определенный вечер каждую неделю.Пропустите доставку время от времени и сделайте свою собственную, позволяя детям решать, как приготовить суперпростую мини-пиццу.

    Не любите пиццу? Как насчет тако во вторник? Мы любим здесь Taco Tuesday.

    Семейный домашний вечер. Мормонам рекомендуется выделять одну ночь в неделю (обычно вечер понедельника) на семейный домашний вечер. Типичный семейный домашний вечер включает в себя веселое мероприятие и короткий урок или молитву по какой-либо добродетели или отрывку из Священных Писаний. FHE обычно завершается особым угощением.

    Цель домашнего семейного вечера — научить ваших детей принципам и ценностям, которые вы хотите, чтобы они несли с собой, будучи взрослыми, в неформальной и доброжелательной атмосфере. FHE может быть адаптирован семьями любого вероисповедания или даже нерелигиозными семьями. Не существует формулы для семейного домашнего вечера. Просто загоните детей в загон на 30 минут один раз в неделю для развлечения, обсуждения и еды.

    Семейная танцевальная вечеринка на виниле. Участник AoM Кэмерон Шефер поделился забавной семейной традицией в своем посте о том, как начать собирать виниловые пластинки.По вечерам в пятницу семья Шефер собирается в своей семейной комнате на танцевальную вечеринку с виниловой пластинкой. Член семьи выбирает саундтрек для ночи, и все они танцуют, пока не рухнут на пол.

    Специальный субботний / воскресный утренний завтрак. Во многих семьях есть особые традиции завтрака в субботу / воскресенье. Для кого-то это блины или булочки с корицей, для кого-то гигантская запеканка на завтрак. Папы и завтраки идут рука об руку, так что постарайтесь придумать что-то свое.

    Однако завтрак не обязательно должен быть исключительно домашним. Каждую субботу утром я провожу Гаса к Брауму на завтрак. Блины и молоко для Гаса. Колбаса, яйцо и сырный бисквит для папы. Мы занимаемся этим с тех пор, как Гасу было около 10 месяцев, и мы редко пропускали субботу. Приятно видеть, как Гас так восхищается «Завтраком у Браума» в пятницу вечером.

    Ужин и продуктовые магазины. Каждый понедельник мы ходим всей семьей в продуктовый магазин, в котором также есть собственный ресторанчик.Мы сначала обедаем там, а потом ходим по магазинам. Звучит не очень интересно, но мы все этого с нетерпением ждем.

    Еженедельное семейное собрание. Ваша семья — это организация. И, как и в любой успешной организации, вам необходимо планировать, обсуждать проблемы и синхронизировать графики. Присоединяйтесь к еженедельному семейному собранию. Я посвящу целый пост тому, как провести успешную семейную встречу в будущем. Следите за обновлениями.

    Ежемесячные традиции подключения

    Прогулки в полнолуние. Полнолуние происходит примерно каждые 29 дней. Хотя вы, возможно, уже привыкли к ним, они действительно представляют собой волшебное зрелище — особенно для детей, которые не утратили чувства удивления. Каждый раз, когда встает полная луна, выйдите на улицу ночью всей семьей, чтобы взглянуть на нее. Если есть возможность, иногда заходите в лес, чтобы испытать трепет перед природой ночью. Это отличный способ приучить ваших детей к ритмам и циклам нашего мира.

    Коробка целей. Важным жизненным навыком, который нужно развивать вашим детям, является умение ставить цель и работать над ее достижением.Какой лучший способ научить этому, чем семейная традиция? Возьмите коробку для сигар или необычную деревянную коробку и в первый день каждого месяца попросите членов вашей семьи записать одну цель, которую они хотят достичь в этом месяце, на листе бумаги и поместите ее в коробку. Когда наступит следующий месяц, возьмите листы бумаги и просмотрите цели, чтобы увидеть, как все справились. Затем напишите новые цели на следующий месяц. Промыть и повторить.

    Папа Дата. У нас есть друг, у которого три дочери.С тех пор, как они были по колено для кузнечика, он каждый месяц брал одну из них на «свидание папы и дочери». Правила были просты. Дочь, с которой он провел вечер, должна была выбрать занятие, в котором они участвовали. Ему было все равно, чем они занимались. Его цель состояла в том, чтобы дать каждому из своих детей поговорить с отцом один на один.

    Ежемесячное свидание с папой предназначено не только для дочерей. Вы можете сделать то же самое и со своими сыновьями.

    День семейного служения. Если формирование культуры служения является частью вашей семейной миссии, воплотите эту цель в жизнь, проводя ежемесячный День семейного служения.Назначьте одну субботу или воскресенье для служения другим. Это может означать провести утро в приюте для бездомных, убрать в саду пожилого соседа или сортировать одежду в Goodwill.

    Изменения в жизни / вехи традиций

    Вехи традиции отмечают события, которые могут происходить всего несколько раз или даже один раз для ваших ближайших родственников. Но они становятся традициями, передаваясь из поколения в поколение.

    Новые домашние традиции

    Посвящение нового дома. Покупка дома — важное событие и, следовательно, прекрасное время для установления семейных традиций. Некоторые религиозные люди проводят церемонии, во время которых они посвящают дом (и всех, кто в нем живет) Богу.

    Согласно еврейской традиции, ханукат хабайт (домашнее посвящение) принято проводить. На этом собрании произносятся слова из Торы, и семья и друзья используют эту возможность, чтобы выразить свои благословения и пожелания плодотворного и счастливого пребывания в этом новом доме.

    Новые домовладельцы-мусульмане часто устраивают пир в своем новом доме, и те, кто входят, должны оставить свое благословение.

    У разных христианских конфессий есть свои уникальные ритуалы посвящения нового дома, но они обычно включают молитву посвящения и чтение Библии. Некоторые идеи о том, какие отрывки из Священных Писаний читать, можно найти в этом списке. Я знаю много христианских семей, которые после домашней церемонии посвящения ставят мемориальную доску возле входа в свой дом со знаменитым стихом из Иисуса Навина 24:15 («Что касается меня и моего дома…»).

    Благословение «Это прекрасная жизнь». В классическом праздничном фильме Это прекрасная жизнь Джордж Бейли и его жена Мэри делают хороший подарок / благословение на новоселье семье, которая только что переехала в новый дом:

    Мэри: Хлеб … чтобы этот дом никогда не знал голода.

    [Мэри передает буханку хлеба миссис Мартини.]

    Мэри: Соль… чтобы жизнь всегда имела вкус.

    [Мэри передает коробку соли миссис Мартини.]

    Джордж Бейли: И вино… чтобы радость и процветание царили вечно.Войдите в замок Мартини.

    [Джордж протягивает мистеру Мартини бутылку вина.]

    Чтобы испытать эту традицию, не обязательно знать такую ​​вдумчивую пару, как Бейлис. Просто сделай это сам, когда переедешь в свой дом. Возможно, приготовьте немного фокаччи и наслаждайтесь им с вином для мамы и папы и виноградным соком для детей.

    Горящая ипотека. Это для вас «газели» Дэйва Рэмси. Как только вы выплатите ипотечный кредит, устройте вечеринку со своей семьей и торжественно сожгите свой договор об ипотеке.Вечеринки по сожжению ипотечных кредитов когда-то были обычной традицией в Америке, но из-за изменения нравов и растущей мобильности американцев (что снижает вероятность того, что домовладелец проживет достаточно долго в доме, чтобы расплачиваться за это), вечеринки по сожжению ипотеки в значительной степени стали неслыханный сегодня. Я считаю, что эту традицию стоит возродить.

    Семейная капсула времени. Похороните семейную капсулу времени, когда вы переедете в то, что, по вашему мнению, станет вашим «вечным домом». Заполните капсулу любимыми вещами вашей семьи, заметками и предметами, которые представляют период времени.Затем откройте его через 20 или 30 лет. Убедитесь, что вы эксгумировали его, если в конечном итоге вы переедете раньше, чем вы думали.

    Школьные традиции

    Фотографии первого дня в школе. В первый день каждого учебного года ведите своих детей к передней части дома и фотографируйте их для потомков. Вам понравится оглядываться на то, как они росли на протяжении веков. Помню, в детстве я с нетерпением ждал этой маленькой церемонии. Это был мой шанс продемонстрировать свой новый классный рюкзак и высокие кеды Air Force One.

    Первый день в школе Chalk Pep Talk. Дети иногда могут немного нервничать в первый день в школе. Сделайте им приятный сюрприз, написав накануне вечером на подъездной дорожке сообщения ободрения. Это вызовет у них улыбку, когда они выйдут за дверь на следующий день.

    Примечание конференции родителей / учителей. Всякий раз, когда родители Кейт приходили на собрания родителей и учителей, они оставляли для нее записку на ее столе, рассказывая ей, какой аккуратный у нее стол, какие красивые рисунки на стене и что учитель сказал о ней что-то хорошее. .Кейт говорит, что она очень хотела найти записку, и было здорово думать, что ее родители были там.

    Празднование приема в колледж. Одна семья, которую я знаю, отпраздновала письмо своих детей о зачислении в колледж, купив каждому члену семьи футболку или свитер с логотипом школы, а затем устроив барбекю под звуки боевой песни университета. Затем мама делала снимок всего клана, одетого в школьные цвета, в рамку и упаковывала в детские вещи, когда он или она отправлялись в колледж.Дрянной? Немного, но мне всегда казалось, что это красивый жест.

    Свадебные традиции

    Жаркое перед свадьбой. У нас есть еще один друг, семья которого всегда останавливалась вместе в отеле в ночь перед свадьбой одного из детей. Они тусуются и добродушно жарят невесту или будущего жениха. У них была достаточно большая семья (5 детей), чтобы это было весело. Если ваша семья меньше, пригласите и близких родственников принять участие.

    День рождения Традиции

    В большинстве семей есть традиции празднования дней рождения. Торт, подарки, обед на Чизкейковой фабрике. Вы знаете, как обычно. Ниже приведены некоторые традиции дня рождения, о которых вы, возможно, не задумывались.

    First Cake Cut Wish. Я взял это из семьи Кейт. Помимо желания задуть свечи, именинник или девочка получает еще одно желание сделать первый надрез на праздничном торте.Два желания, один торт. Это невозможно победить.

    Новые карты привилегий / новые обязанности. Среди всего веселья и шумихи напомните своему ребенку, что с возрастом приходит большая сила, а с большей властью — большая ответственность. Помимо подарков на день рождения, подарите ребенку два конверта. На одном конверте написано: «Новая привилегия»; другой — «Новая ответственность». Ежегодно предоставляйте соответствующие возрасту привилегии и обязанности.

    8 th / 18 th Birthday Time Capsule. Попросите вашего ребенка заполнить капсулу времени некоторыми вещами, которые ему нравятся, и запиской для себя. Откройте его десять лет спустя, в его 18 годовщину рождения.

    Консистентная смазка для носа. Эта традиция дня рождения исходит от наших дружелюбных соседей к северу от границы. В Канаде (особенно на Атлантическом побережье) часто бывает, что именинник или девочка попадают в засаду друзей или членов семьи, и им смазывают нос маслом на удачу.Намазанный маслом нос якобы делает человека слишком скользким, чтобы невезение могло его поймать. Считается, что эта традиция пришла из Шотландии. Думаю, мне придется принять этот, поскольку он родом из моей исконной родины Новой Шотландии.

    Годовой замер дверной коробки. Во многих семьях есть дверной косяк, на котором они проводят грубые карандашные линии, обозначающие рост своих детей по мере их старения. Сделайте ставку на замеры в дни рождения.

    Разные традиции

    Охотничьи традиции. Наши предки, охотники и собиратели, создали важные традиции празднования животворной охоты. Хотя охота больше не важна для выживания, во многих семьях по-прежнему существуют традиции, связанные с их ежегодной охотой. Некоторые из них включают празднование первого убийства, когда новый охотник делится своим урожаем с остальными в группе, Охотничья борода и завтрак или ужин после охоты. Есть еще много чего. Я хотел бы услышать ваше в комментариях.

    Группа наблюдателей за метеоритами. Примерно раз в год (используйте этот удобный календарь) поднимайте всех в предрассветные часы, тепло одевайтесь, выезжайте в место с меньшим световым загрязнением, лягте на одеяло и налейте чашки сидра или какао. термос, пока вы наблюдаете за метеоритами и показываете своим детям различные созвездия.

    Добро пожаловать на осенний ужин. Начните первый день бесспорно лучшего сезона года, пообедав урожайным ужином: индейкой, начинкой, яблочными чипсами и т. Д.Моя мама делала это в моей семье, когда росла, и мне это очень понравилось.

    Бейсбол Вернисаж. Хотя футбол превзошел бейсбол как любимый вид спорта Америки, есть еще кое-что в том, чтобы отпраздновать времяпрепровождение Америки посещением игры в день открытия, что находит отклик у меня. Это шанс пообщаться со своими детьми благодаря спорту, который объединяет поколения американских семей.

    Визит в парикмахерскую с папой. Каждый мужчина должен посещать парикмахерскую.Так должен каждый маленький мальчик. Прививайте своему крепкому маленькому мальчику освященную веками мужественную традицию посещать парикмахерскую, сделав его первое посещение большим событием. Сфотографируйте, как он опускает уши, а потом выведите его на завтрак или обед. С этого момента собирайте стрижки вместе.

    Ежегодная туристическая поездка . Вдохновляйте своих детей любовью к прекрасному отдыху на свежем воздухе, отправляя их в походы хотя бы раз в год. Если вы найдете кемпинг, который вам нравится, возвращайтесь к нему снова и снова, создавая особые воспоминания вокруг этого места.

    Еще одна забавная традиция — каждый год выбирать день, когда вы отправляетесь на задний двор «в поход» со своим ребенком.

    Праздничные традиции

    Праздники — самое богатое традициями время года. Существует множество классических традиций — от рождественского печенья до пасхальной охоты за яйцами. Вот некоторые праздничные традиции, о которых вы, возможно, не задумывались.

    Пасха

    «Пасхальная охота за мусорщиками». Вместо того, чтобы ставить пасхальные корзины у кровати или в гостиной, предложите детям поиграть за них. Оставьте первую подсказку у их кроватей, и пусть они следуют от одной подсказки к другой, пока не найдут свои корзины.

    Важное примечание: добавление охоты за мусором к something превращает это в потрясающую, запоминающуюся традицию. Не уверен, что в детстве есть что-то веселее, чем охота за мусором.

    Яичные войны. Крашение пасхальных яиц не должно заканчиваться, когда вы разливаете пищевой краситель.В день Пасхи начните яичные войны. Два человека держат по яйцу, и на счет три они вместе ударяют кончиками яиц. Тот, кто раскалывает яйцо, проигрывает; победитель переходит в другую битву. Вы можете предложить приз тому, у кого яйцо продержится дольше всех. Во время Великой депрессии семья деда Кейт была настолько бедной, что призом оставалось яйцо другого человека.

    Хэллоуин

    Тыквенный праздник. Сделайте классическую традицию вырезания из тыквы особенной, найдя красивую тыквенную грядку, к которой вы возвращаетесь каждый год, покатайтесь на сенокосе и приготовьте целую тыквенную еду перед резьбой (тыквенный суп, тыквенный хлеб, тыквенный пирог …).

    Тертые надгробные плиты и рассказы о привидениях. Натирание надгробных камней было популярным занятием среди людей. Он по-прежнему популярен среди специалистов по генеалогии, ищущих информацию о предках. По сути, вы просто берете мясную бумагу, кладете ее на лицевую сторону надгробия, а затем натираете углем или мелком, чтобы надписи на надгробной плите переносились на бумагу.

    Чтобы сделать это занятие немного более пугающим, посетите ночное старое кладбище и устроите конкурс, чтобы узнать, кто сможет натереть самую старую надгробную плиту.(Обязательно возьмите с собой фонарики!) После этого расскажите истории о привидениях, сидя на кладбище. Спооокий!

    Мастер обмена конфет. Это хороший вариант, если вы не без ума от того, что ваши дети пасутся на сладостях в течение следующих 6 месяцев, но хотите сделать с этим что-то более увлекательное, чем скряга. Попросите своих детей выбрать X конфет, которые они должны оставить, а затем разместить остальную часть своей добычи за дверью в свою комнату. Ночью приходит волшебник и меняет их конфеты на подарок.

    Захоронение фонаря Джека. После доблестной службы в ночь Хэллоуина резной фонарь Джека О’Лантерна обычно терпит неблагородный конец, медленно увядая на крыльце и, в конце концов, выбрасывается в мусорное ведро. Одна семья, фигурирующая в «Книга новых семейных традиций », не думала, что их Фонари из Джека О’заслуживают такой неудачной кончины. Поэтому они решили похоронить свои резные тыквы на следующий день после Хэллоуина. У них есть небольшой участок на заднем дворе, который называется «Тыквенное кладбище».На следующий день после Хэллоуина семья приносит на кладбище свои фонарики Джека О ‘и произносит краткую панегирик:

    «Мы собрались здесь, чтобы отдать дань уважения нашим давно ушедшим Фонарям Джека. На протяжении своей короткой жизни наши Хэллоуинские тыквы приносили много радости и нам, и нашим любителям хитрости. Теперь мы отправляем их на землю, где они впервые появились. Пусть они покоятся с миром.»

    Все это делается, конечно, при плотном прижатии языка к щеке.

    Мать этой семьи говорит: «Великая Тыква будет гордиться собой».

    День Благодарения

    Коробка благодарности. Пока они гуляют перед началом обеда, членам семьи предлагается найти время, чтобы анонимно записать несколько вещей, за которые они благодарны, на листках бумаги, которые затем помещаются в украшенную коробку из-под обуви. Позже, когда семья ест десерт, коробку передают по столу, каждый достает листок и читает его вслух, пока коробка не опустеет.Забавно слышать как члены семьи искренне (а иногда и с юмором) благодарят вас, так и угадывать, кто что написал.

    Футбольный матч в Турции. Для семей, которые собираются вместе с большой семьей на День Благодарения, утренний азартный футбол — отличный способ развить аппетит к индейке и тыквенному пирогу позже в тот же день.

    Наблюдая за проигрышем львов. День Благодарения не был бы полным, если бы семья не собралась вокруг телевизора, чтобы посмотреть, как проигрывают «Детройтские львы».Это было бы похоже на День благодарения без тыквенного пирога или парад в честь Дня благодарения Macy’s.

    Рождество

    Долой старое, давай новое . Чтобы научить своих детей жить немного проще, накапливать меньше вещей и не цепляться за то, что у них слишком крепко, потребуйте, чтобы, сколько бы подарков они ни получали на Рождество, они избавлялись от того же количества своих подарков. старые игрушки / одежда. Выбросьте или пожертвуйте то, что они выбрасывают.

    Стеклянные восковые трафареты. Это традиция семьи Кейт, которую мы планируем перенести в нашу. Воск для стекол — это жидкое средство для мытья окон, которое приобретает розоватый оттенок и при высыхании покрывается белым инеем. Промокнув его губкой по трафарету, вы можете, как раньше рекламировали производители стеклянного воска, «превратить свое окно в зимнюю страну чудес!» Трафарет с использованием стеклянного воска был популярен несколько десятилетий назад, но почти полностью исчез, в результате чего трудно найти и трафареты, и воск. Вы можете найти его на eBay.

    Рассол на елке. Легенда гласит, что во время Гражданской войны рядовой Джон С. Лоуэр содержался в лагере для военнопленных, и в канун Рождества один из охранников угостил его огурцом. Голодный, он считал, что маринады помогли спасти ему жизнь, и после войны он начал традицию прятать маринад на рождественской елке в канун Рождества, чтобы его семья могла найти на следующее утро. Также распространяются и другие истории происхождения этой американской традиции 19 -го -го века. В настоящее время в канун Рождества на елку вешают украшение из маринованных огурцов, и тот, кто первым найдет маринад на следующее утро, получает дополнительный подарок или обещает год удачи.

    Обратный отсчет до Рождества с книгами. Есть много забавных способов отсчитать время до Рождества вместе с детьми, от изготовления бумажной цепочки до открытия дверцы адвент-календаря. Вот новый, который я взял из «Книга новых семейных традиций» : заверните 24 книги о Рождестве, открывайте и читайте по одной каждую ночь в декабре. 24, -е, , открывается книга «Ночь перед Рождеством».

    Пробежать марафон перед открытием подарков. Родители нашей знакомой семьи, которые очень амбициозны, увлечены жизнью и любят физические нагрузки, заставят своих детей пробежать марафон, прежде чем они успеют открыть подарки. Не индивидуально, заметьте! 26 миль были разделены между родителями и их 4 детьми, в зависимости от возраста и способностей. Отличный способ научить откладывать удовлетворение.

    Новогодняя ночь

    Сдам гостиничный номер. В детстве останавливаться в отеле очень увлекательно.Снимите комнату в канун Нового года, принесите настольные игры и закуски, позвольте детям плавать и устройте семейную вечеринку, чтобы встретить Новый год.

    Стук о кастрюли и сковороды в полночь. Традиция шумить в полночь происходит из веры в то, что она отпугивает невезение и злых духов. Пусть ваши дети бегают по улицам, стуча кастрюлями и сковородками, когда часы пробьют двенадцать.

    Есть китайцы. Я не понимаю, почему у нас канун Нового года ассоциируется с китайской едой, поскольку китайский Новый год приходится на другой день, но мы с Кейт начали традицию ходить за китайской едой 31 декабря.Кажется, мне как-то повезло.

    Если вы чувствуете себя более амбициозным, попробуйте свои силы в приготовлении наших собственных печенья с предсказанием и создании личных состояний для своей семьи.

    Сожаление в огне. Попросите каждого члена семьи записать и затем поделиться одним из своих сожалений за прошедший год. Затем бросьте сожаления в камин, чтобы символизировать начало новой жизни.

    Прочтите другие публикации из этой серии:

    Важность создания семейной культуры
    Как и зачем создавать заявление о семейной миссии
    Важность установления семейных традиций
    Как планировать и проводить еженедельные семейные собрания
    Как получить максимум удовольствия от семейных обедов
    Как стать переходным персонажем своей семьи

    Несмотря на размер этого списка, существует масса других великих традиций — мы даже не упомянули все конкретные религиозные / этнические / культурные традиции, которые существуют! Идеи традиций ограничены только вашим творчеством.Поделитесь семейными традициями в комментариях!

    Иллюстрации Теда Слампяка

    Теги: Традиция

    Влияние семейной культуры на семейные устои

    Большинство людей не думают о своей семье как о «культуре». У них культура ассоциируется со странами и этническими группами. Но семья? Для большинства из нас это просто группа знакомых людей, которые делают то, что делают всегда.

    Тем не менее, именно это — характерный способ мышления, чувства, суждения и действия — определяет культуру.Прямым и незаметным образом детей формирует семейная культура, в которой они рождаются. Взрослея, их представления о том, что правильно и неправильно, хорошо и плохо, отражают убеждения, ценности и традиции семейной культуры. Большинство считает само собой разумеющимся образ жизни своей семьи, и во взрослую жизнь они переносят многочисленные взгляды и модели поведения, приобретенные в детстве.

    Даже те, кто позже отвергает семейную культуру полностью или частично, часто обнаруживают, что они не полностью свободны от своих ранних влияний.Независимо от того, что они обещают себе, что никогда не повторят ошибок своей собственной семьи — определенные культурные установки и реакции настолько укоренились в членах семьи, что они продолжают влиять на их мышление и поведение, независимо от того, осознают ли эти люди такое влияние.

    Однако сказать, что семьи имеют идентифицируемую культуру, не означает, что они статичны. Семьи находятся в постоянном переходном состоянии, поскольку каждый член проходит через жизненные циклы, а сама семья переходит от одной стадии развития к другой.Браки, рождения, разводы и смерти меняют семейную констелляцию и коренным образом меняют семейную культуру. Одновременно более крупные политические, экономические и социальные силы также вторгаются в семейную культуру. Социальная революция, начавшаяся в 1960-х, например, изменила, среди прочего, отношение и ожидания в отношении ролей мужчин и женщин. Мальчик или девочка, выросшие в семье, где мать и тети — профессиональные женщины, сталкиваются с совершенно иной семейной культурой, чем та, которую знали их бабушка и дедушка.

    Организационные культуры

    В 1980-х теоретики и консультанты в области менеджмента популяризировали концепцию организационной культуры. Они описывали корпорации в антропологических терминах, указывая на их социальную структуру, нормы и законы, язык, дресс-код и даже их артефакты. Организации с разными культурами неизменно несли на себе отпечаток своих основателей. Группа гладко выбритых руководителей IBM, одетых в белые рубашки и синие костюмы, отражала личность, убеждения и стиль Томаса Уотсона-старшего.точно так же, как бородатые сотрудники Apple в джинсах, футболках и сандалиях Birkenstock отражали таковые Стива Джобса и Стива Возняка.

    Подобно корпорациям, семейные фонды имеют отличную организационную культуру, и они так же разнообразны, как и семьи, которые их порождают. Они варьируются от формальных, с плотно организованными собраниями, проводимыми в залах заседаний фонда, до неформальных, когда собираются члены семьи за обеденным столом. Как и в корпорациях, ценности и нормы основателей и их семей определяют направленность фонда, а также то, как им управляют, как разрешаются конфликты и как выражаются эмоции.

    Чтобы понять влияние семейной культуры на стиль и направление семейного фонда, в главе 1 будут рассмотрены четыре конкретных культурных атрибута: ценности, нормы, традиции и соответствие . Каждый из них рассматривается ниже.

    Значения

    Ценности семьи задают основной тон семейному фундаменту. Они вдохновляют выбор миссии, а также политику и практику фонда. Обычно преобладают ценности людей, которые создали богатство семьи.Предприниматели с целеустремленностью и стремлением накопить состояния часто обладают сильными и убедительными личностями. Поэтому неудивительно, что они формируют основы по своему имиджу и в соответствии со своими ценностями, философией и предпочитаемым стилем управления — так же, как они делали свой бизнес.

    Одним из таких людей был А. Линкольн Филен, который основал Фонд Линкольна и Терезы Филен в 1946 году. Родившийся вскоре после убийства президента Линкольна, он был назван родителями-иммигрантами в честь павшего президента.Филен остался верен своему тезке; на протяжении всей своей жизни он придерживался прогрессивных политических взглядов и действовал в соответствии с ними.

    Предприниматель-новатор Линкольн Филен и его брат Эдвард построили крупный розничный бизнес — универмаг Филена в Бостоне, который открыл их отец. Позже Линкольн Филен присоединился к другим владельцам магазинов, чтобы сформировать федеративные универмаги. Братья Филен были первыми, кто нанял в своем магазине медсестру на полную ставку в качестве пособия для сотрудников в то время, когда большинство рабочих не могли позволить себе хорошее медицинское обслуживание.Они также способствовали созданию кредитных союзов, чтобы помочь работникам повысить покупательную способность.

    Линкольн Филен был так же занят миром, как и своим магазином. В 1930-х годах он учредил программы для еврейских беженцев, покидающих нацистскую Германию, с двойной целью — помочь им получить работу и узнать, что значит быть американцем. В 1950-х он создал Центр гражданского участия Филена в Университете Тафтса, а также помог создать первую общественную радиовещательную станцию ​​в Бостоне.

    Спустя пятьдесят лет после основания семейного фонда социальные и политические обязательства Филена по-прежнему преобладают. Линкольн Филен был бы рад, что сегодня члены третьего, четвертого и пятого поколений семьи работают бок о бок в совете директоров и в программных комитетах, выполняя начатую им работу по вопросам гражданского просвещения, общественного вещания и профессионального обучения.

    Ценности предпринимателей, которые создали богатство своей семьи, не всегда вдохновляют членов семьи идти по их стопам.В некоторых случаях они мотивируют их принять противоположный курс. Чарльз Демере, основатель фонда Дебли в Сент-Мэрис-Сити, штат Мэриленд, пошел другим путем, чем его отец и братья.

    Демере вырос, слушая историю своего отца Раймонда «Горацио Алджер», превратившегося из грязи в богатство. Вынужденный бросить школу, чтобы содержать семью, Раймонд начал доставлять масло из единственной бочки в кузове грузовика. В конце концов он превратил свой индивидуальный бизнес в крупнейшую нефтяную компанию Юго-Востока.Тем не менее, даже будучи молодым человеком, Демере признал, что его отец был несчастен.

    «Я видел, как мой отец читал книги о том, как обрести душевное спокойствие, — говорит Демере, — но я мог видеть, что у него этого не было. Он потратил свое здоровье на накопление богатства, а затем потратил свое состояние на восстановление здоровья. Я понял, что одно только богатство не делает жизнь удовлетворительной. Я решил поискать смысл в другом месте ».

    Пока его братья делали карьеру в бизнесе, Демере обратился к духовным занятиям. Посвященный епископальным священником, он и его жена Маргарет решили растить семью в скромных условиях.В 1962 году, после того как Демере и его братья расторгли бизнес-партнерство, унаследованное от отца, Демере потратил 10 процентов своих денег на финансирование фонда Дебли. Имя Дебли, которое сочетает в себе фамилии его отца (Демере) и его матери (Мобли), символизирует семейные благотворительные усилия, которые, как надеялась Демере, фонд будет способствовать. Он пригласил своих братьев вместе со своими двоюродными братьями из семьи Мобли сесть в доску.

    «Моя идея заключалась в том, чтобы объединить наши деньги и идеи, — говорит Демере, — и в процессе укрепить связи между двумя сторонами семьи.Это никогда не происходило. Они просто спрашивали меня, чему я хотел бы поделиться, а потом штамповали это и закрывали встречу ».

    Мечта Демере о вовлечении большой семьи в создание семейной культуры, основанной на благотворительных ценностях, так и не осуществилась. Позже он попробовал еще раз, приглашая своих детей на доску, когда они вырастут. Сегодня в правлении работают двое из четырех детей Демере, его жена и двое двоюродных братьев и сестер.

    Не только ценности человека, создающего семейное богатство, лежат в основе семейной культуры.Семья О’Нил из Кливленда связывает то значение, которое она придает единству семьи, с Хью О’Нилом, который эмигрировал в Соединенные Штаты в 1884 году. Поселившись в Огайо, Хью О’Нил воспитывал своих детей, чтобы они уважали и поддерживали семейные узы. Его внук, Уильям (Билл) Дж. О’Нил-младший, объясняет, что, когда он рос, «все ветви семьи жили поблизости. Мы были почти так же близки со своими кузенами, как и со своими братьями и сестрами. Мой дедушка передал свою ценность сплоченности семьи своим детям, которые передали ее нам.Теперь мое поколение делает то же самое для следующего поколения ».

    Члены семьи О’Нил работали вместе в семейном бизнесе Leaseway Transportation, публичной компании, основанной отцом Билла и двумя его дядями. Они вместе с Биллом и некоторыми из его двоюродных братьев превратили автотранспортный и складской бизнес в операцию с оборотом в миллиард долларов в год. После того, как семья продала свою долю в Leaseway, Билл открыл семейный офис, чтобы управлять семейными инвестициями.

    В 1987 году семья обнаружила еще один способ связать своих членов вместе.Билл и его мать Дороти, главный спонсор, учредили Фонд Уильяма Дж. И Дороти К. О’Нил. В соответствии с менталитетом клана, их целью было вовлечь в фонд каждого члена семьи на любом уровне, в котором они могли участвовать. Билл и его мать — единственные попечители, но его пять братьев и сестер входят в комитет по выплатам вместе с женой Билла и тремя членами третьего поколения. Независимо от того, являются ли они активными членами комитетов, взрослые члены шести ветвей семьи приглашаются на собрания, и все получают подробные протоколы каждого собрания фонда с объяснением того, что было решено и почему.

    Нормы

    Нормы — это устные и невысказанные правила культур. Усиленные со временем, они действуют как невидимые ограничения на поведение членов семьи. Нормы устанавливают стандарты того, как члены семьи одеваются, разговаривают и действуют. Они также устанавливают ограничения на то, что является допустимым или недопустимым поведением при различных обстоятельствах и условиях. Нормы — это не просто правила этикета, они служат ориентиром для членов семьи как в доме, так и за его пределами.

    Когда семьи создают фонды, они приносят с собой правила поведения, которые определяют семейную культуру.В 1985 году Джон и Марианна Ванбовен (имена вымышлены) основали Семейный фонд Теодора Ванбовен в честь отца Джона, голландского иммигранта, сколотившего семейное состояние. Первоначально в совет входили Джон, Марианна и двое их детей, Томас и Александра. Затем, два года назад, в доску были добавлены супруги детей Джоан и Майкл.

    «В нашей семье хорошие манеры важны для всего», — говорит Томас. «В детстве мы с сестрой научились не повышать голос, никогда не задавать личные вопросы и любой ценой избегать разногласий.Если бы мы нарушили эти правила, моим родителям нужно было бы только вскинуть брови, чтобы дать нам понять, что наше поведение не соответствует норме ».

    Когда Томас и Александра пошли учиться в колледж в 1970-х, они столкнулись с другим набором норм. Там свободное выражение не только поощрялось, но и считалось здоровым. И Томас, и Александра потратили несколько лет на терапию, изучая, как выражать свои чувства, и оба женатых супруга, выросшие в семейной культуре, в которой споры и крики были обычным делом.Тем не менее, когда Томас и Александра находятся в компании своих родителей, они по-прежнему следуют правилам поведения, которым их учили в детстве.

    До того, как супруги вошли в состав совета директоров, собрания для обсуждения распределения проходили гладко. Фонд финансирует программы высшего образования и церковные социальные услуги. Хотя Томас и Александра хотели быть более предприимчивыми грантодателями, они не хотели вносить предложения, выходящие за рамки компетенции их родителей.

    Однако, когда супруги вошли в состав правления, у них было другое понимание своих ролей.Они ожидали, что как попечители смогут свободно обсуждать идеи и предоставлять предложения. Джоан быстро уловила невысказанные нормы Ванбовенов и отказалась от споров. Но Майкл упорно отстаивал свои позиции, иногда довольно агрессивно и долгое время после того, как правление отклонило их.

    «Из молчания и языка тела моих родителей было очевидно, — говорит Томас, — что им было неудобно, когда Майкл повышал голос или стучал кулаком по столу, но Майкл, казалось, не обращал внимания на их сигналы.Когда я рассказал матери о его поведении, она отрицала, что что-то не так. Таковы мои родители. Они закрывают глаза на то, не хотят ли они видеть, а затем надеются, что проблема разрешится сама собой ».

    Как бы семья Ванбовен ни старалась избежать разногласий, семья Джейкобс приветствует это. Они называют себя «шумной и дерзкой компанией», и нет никаких сомнений в том, кто вдохновил их на создание этого образа. Джо Джейкобс, ребенок ливанских иммигрантов, вырос в бедности в Бруклине.Получив степень в области химического машиностроения, в 1947 году он начал небольшой консалтинговый бизнес, который он встроил в Jacobs Engineering Group стоимостью миллиард долларов.

    Будучи студентом бакалавриата, Джо обучался сократовскому диалогу, и эта дисциплина вызвала любовь к интеллектуальным спаррингам, которую он передал своим трем дочерям. За прошедшие годы у семьи было много возможностей попрактиковаться в навыках ведения дебатов. Джо — политический консерватор и сторонник системы свободного предпринимательства, а его дочери — либералы.В основе аргументов семьи лежит одно правило: говорите то, что вы хотите сказать, с энтузиазмом и горячо, а затем дайте другим такую ​​же возможность.

    Однажды, во время особенно жаркого спора между Джо и его дочерью Линдой, раздраженный Джо спросил Линду, что сделало ее такой самоуверенной. Ее мгновенный ответ был: «Как ты думаешь, папа, откуда я это узнал?» Через несколько дней Линда дала отцу еще один ответ. Она подарила ему мемориальную доску с цитатой Джонатана Свифта: «Мы любим друг друга, потому что наши недуги одинаковы.Джо повесил его на кухонную стену.

    В 1989 году Джо и его жена Вайолет (Ви) основали Фонд семьи Джейкобс в Сан-Диего, Калифорния, и пригласили своих дочерей, а позже и двух зятей, войти в совет. Пока семья не обнаружила общий интерес — финансирование микропредприятий, их споры по поводу миссии фонда были долгими и яростными. Но все они согласились, что хотят, чтобы их фонд открыл новые горизонты в благотворительности; И снова возобладали нормы семейной культуры.Джо пошел на риск, строя свой бизнес, и хотел, чтобы фонд делал то же самое в благотворительности. В течение многих лет он хранил на своем столе карикатуру на Бэйб Рут, сражающуюся с летучей мышью; его заголовок гласил: «Бэйб Рут вычеркнула 1330 раз». Как говорит Джо: «Поражения не избежать. Это часть смелости. Вот почему я говорю своей семье, слушайте детей, мы можем получить удар по спине, борясь с системой, но мы собираемся это сделать ».

    Фонд семьи Джейкобс добился многих успехов, а также разочарований.Вытянув шею, он совершил ошибки и неверно оценил способность некоторых людей к лидерству. Но то, что некоторые семьи могут расценить как неудачу, Джейкобс считают ценным уроком. Неустрашимые, они уверены, что находятся на правильном пути.

    Традиции

    У всех семей есть традиции, которые передаются из поколения в поколение. В прошлом, когда большая семья жила в одном месте, традиции были встроены в распорядок повседневной жизни и поддерживались старейшинами семьи.По мере того, как ветви семей расходились и старейшины умирали, традиции часто умирали вместе с ними.

    Теперь, когда члены семей разбросаны по всей стране, семьям приходится много работать, чтобы создавать и поддерживать свои традиции. Семья О’Нил, например, каждые три года проводит встречи для всего клана — около 235 родственников, которые живут в Соединенных Штатах. Для одной семейной ветви клана, члены которой хотят встречаться более регулярно, каждое лето также проводится ежегодное собрание по выходным, которое посещает почти половина семьи.Как правило, один человек в семье берет на себя инициативу в организации семейных мероприятий; В семье О’Нилов этим человеком часто является Билл О’Нил. Чтобы следить за этой большой семьей, он распечатывает и распространяет телефонный справочник клана, который ежегодно обновляет.

    Несколько опекунов, проинтервьюированных для этого путеводителя, упомянули традиционные места летних встреч, где семья собирается вместе для развлечения и отдыха, обычно в летнем доме бабушек и дедушек или в семейном лагере. Некоторые говорят, что именно в детстве в тех местах они впервые развили чувство принадлежности к чему-то большему, чем их ближайшие родственники.

    Например, на протяжении 200 лет семья Пардо содержала семейную ферму в Нью-Гэмпшире. Приобретенная в 1796 году, ферма была постоянно занята членами семьи до смерти главы семьи, Хелен Пардо, в 1988 году. Теперь владение и управление фермой перешли к молодому поколению. Хотя более молодые члены семьи живут на обоих побережьях, они по-прежнему считают ферму своим символическим семейным домом.

    «Моя бабушка играла важную роль в семье, — говорит Карл Пардо II, — и мы все были с ней близки.Ферма символизирует ценности, которыми жила моя бабушка и которые передала нам, о важности сплоченной семьи, тяжелой работы и позитивного отношения ».

    Ферма продолжает оставаться местом семейных встреч, и поскольку нынешние владельцы фермы также являются директорами Фонда Сэмюэля П. Пардо в Вашингтоне, округ Колумбия, по крайней мере одно из собраний фонда проводится здесь ежегодно. Семейный фонд в настоящее время изучает способы финансирования образовательных и благотворительных программ, в рамках которых в своей деятельности используются поля, сараи и домашний скот фермы.

    Не все традиции являются формальными практиками или праздниками; некоторые из них являются обычными способами делать вещи, которые не подвергаются сомнению. Часто члены семьи думают и ведут себя определенным образом, потому что «так было всегда». Когда семьи создают семейные фонды, они обычно строят эти фонды в соответствии с теми же традициями. Например, фонды, не имеющие личных офисов, часто проводят собрания в доме старейшин семьи (традиционное место встреч). Точно так же семьи с традицией передавать полномочия по принятию деловых и инвестиционных решений исключительно в руки мужчин в семье или старейшин семьи, как правило, создают аналогичную иерархию в фонде.

    Однако традиции, уважаемые в домашнем контексте, могут быть оспорены, если они будут перенесены в фонд. Собираясь вместе при разных обстоятельствах и на совершенно другой арене, члены семьи, которые были исключены из процесса принятия решений, могут больше не желать придерживаться обычных традиций, когда становятся попечителями. Иногда даже сами руководители семей признают, что для фонда необходима иная структура управления.

    Соответствие

    Семейные культуры сильно различаются по своей терпимости к различиям.Некоторые требуют полной верности ценностям культуры и считают любое отклонение от нормы угрозой благополучию семьи. Некоторые даже заходят так далеко, что прерывают все контакты с членами семьи, придерживающимися другой философии или стиля жизни.

    Когда семьи этого культурного типа создают фонды, они предъявляют такое же требование подчинения попечителям. Как правило, дебаты почти не ведутся, а новые голоса или мнения по вопросам не приветствуются. Один попечитель, внучка основателя крупного фонда на Юге, рассказывает о своем опыте вступления в совет директоров, когда она была уже в среднем возрасте.Выйдя замуж в девятнадцать лет, чтобы избежать того, что она описывала как удручающую нормальную семейную жизнь, она жила на Западном побережье до своего развода несколько лет назад. Вернувшись в свой родной город, она стремилась работать в семейном совете, рассматривая фонд как способ реинтегрироваться в сообщество.

    В ее отсутствие контроль над советом перешел от ее бабушки, основательницы, к ее отцу, а затем к ее трем братьям, которые в течение последних восьми лет следовали тому же подходу «резака печенья» для расширения грантодействие фонда.Она начала встречаться с членами сообщества, чтобы узнать больше о сферах финансирования фонда и изучить новые подходы, которые правление могло бы использовать в поддержке местных групп. Взволнованная своими выводами, она порекомендовала пригласить некоторых из этих людей выступить перед правлением на его следующем заседании. Правление отклонило ее предложение.

    «Они отреагировали, как если бы я был предателем семьи», — говорит она. «Они расценивают любые изменения в том, как мои бабушка и отец делали вещи, как предательство.Очень досадно, что они закрывают дверь для новых идей, потому что с той суммой денег, которую мы отдаем каждый год, этот фонд может стать реальной силой перемен в этом городе ».

    Другие семьи, такие как Странаханы, делают все возможное, чтобы голос каждого был услышан. В 1956 году Дуэйн и Вирджиния Странахэн основали фонд Needmor Fund в Боулдере, штат Колорадо, на деньги, полученные от семейного бизнеса Champion Spark Plug, основанного отцом и дядей Дуэйна. Странаханы — большая семья (у Дуэйна и Вирджинии было шестеро детей, у которых было шестнадцать собственных детей), и их политика варьируется от консервативной до прогрессивной.Несмотря на свое разнообразие, они придают большое значение инклюзивности.

    «Мой дедушка — тихий человек, который показал пример , а не , навязывая свои взгляды другим», — говорит Эбби Странахан, нынешний председатель совета директоров. «Он хочет, чтобы семья работала вместе, и доверяет им принимать правильные решения».

    Толерантность семьи к разнообразию была проверена в 1970-х годах, когда семья и фонд находились в смятении. Дуэйн и Вирджиния развелись, как и несколько других членов семьи, а другие переехали из семейного дома в Толедо, штат Огайо.Тем временем Вирджиния покинула совет директоров, и представители третьего поколения, политизированные событиями того времени, имели свои собственные идеи о том, как раздавать деньги.

    Чтобы сохранить единство семьи и поощрить участие семьи, фонд пересмотрел договор доверительного управления. Согласно новым правилам, любой член семьи, внесший в фонд 1000 долларов, считался членом фонда с правом голоса. Более того, семья чувствовала необходимость разработать широкую миссию, которая включала бы широкий охват политической философии.С этой целью они наняли сильного и опытного исполнительного директора, который помог им преодолеть политические разногласия и найти общий интерес в финансировании расширения прав и возможностей широких масс.

    «По иронии судьбы, — говорит Странахан, — стремление совета директоров перейти к более объединяющей и менее политизированной миссии привело нас к более прогрессивному финансированию. Семью разделяли не ценности, а риторика. Когда члены семьи обнаружили, что у них схожие проблемы и что эти опасения пересекают политические разногласия, они смогли сосредоточиться на целях фонда.”

    Это краткое введение в семейную культуру указывает на множество нитей, которые объединяют две системы, семью и фундамент. Как станет ясно из последующих глав, это влияние не движется в одном направлении, а, скорее, взаимно. Семья меняется благодаря опыту управления фондом, а фонд, в свою очередь, находится под влиянием изменений в семье. Основатели умирают, а вместе с ними и их стиль руководства и управления. Родственники присоединяются к семье, импортируя убеждения, нормы и традиции из своих семейных культур. Подходит молодое поколение, отражающее новый набор ценностей и опыта и, зачастую, различные программы финансирования.Возникают конфликты, меняются обстоятельства и возникают новые проблемы, которые требуют от попечителей переосмысления своих старых методов или разработки других стратегий управления ситуациями.

    Итак, жизнь неумолимо движется вперед, поскольку внутренние и внешние силы непрерывно формируют и влияют на культуры двух систем — семьи и основы.

    20 увлекательных культурных традиций со всего мира

    Каждое общество в мире имеет свои собственные культурные традиции, которые определяют их наследие и делают их уникальными.Но некоторые люди, особенно новички в чужой стране, ожидают, что местные жители будут действовать и вести себя так же, как они.

    Как и язык, культурные традиции определяют наследие человека. Культурные традиции и обычаи укоренились в человеке. Это практики и верования, которым усвоили с рождения. Таким образом, люди из другой страны не должны думать, что то, что они считают разумным и вежливым поведением, выражением лица, жестами рук и культурными традициями в их стране, воспринимается в другой стране аналогичным образом.

    Уникальные культурные традиции мира

    Чтобы вас не сочли неуважительным или грубым, когда вы посещаете другую страну, изучите некоторые уникальные культурные традиции и обычаи всего мира.

    1. Выберите цветы, которые вы дарите россиянину

    Если у вас есть российские деловые партнеры или друзья, будьте осторожны с цветами, которые вы им дарите. Избегайте цветов с желтыми цветами, поскольку они символизируют разрыв отношений или обман. Красные гвоздики также являются табу, потому что это цветы, подаренные ветеранам, пережившим войну, и на могилах тех, кто покинул эту землю.

    2. Будьте осторожны с тем, что вы даете китайским коллегам

    В то время как Китай открыл свои двери для Запада, культурные традиции китайцев никогда не будут стерты. Это одна из старейших цивилизаций в мире, поэтому вы должны понимать, что их культурные традиции развивались тысячелетиями и передавались из поколения в поколение. Большинство китайцев также суеверны и придают значение разным вещам. Когда дарите своим китайским друзьям цветы, не используйте белый цвет, который у них ассоциируется с призраками и смертью.В США белые цветы символизируют невинность и чистоту. Точно так же избегайте цветов с колючими стеблями. Другие вещи, которые не являются хорошими подарками для китайцев:

    • Часы. Его название на китайском языке (sòng zhōng, что означает «послать часы») звучит как sòng zhōng или похоронный обряд. Это также означает, что времени уходит , или жизнь и отношения могут закончиться.
    • Платок . — По-китайски это звучит как прощальное приветствие.
    • Зонтик. Предложение или подарить зонтик вашему китайскому другу или коллеге — это тонкий намек на прекращение отношений. Вы можете поделиться своим зонтиком, но вы должны забрать его с собой.
    • Подарки в наборах по четыре штуки. Число 4 ассоциируется со смертью.
    • Сандалии соломенные, туфли. Это также означает, что вы хотите расстаться.
    • Зеленая шляпа. Другие люди считают зеленый цвет удачливым, потому что это цвет денег.Однако для китайцев зеленая шляпа означает, что жена изменяет.

    3. Не просите соли, когда обедаете в Египте.

    Во многих культурах, например в Соединенных Штатах, можно попросить добавить соль в пищу. Но если вы обедаете с друзьями и коллегами в Египте, не просите соли. Это воспринимается как оскорбление хозяина, поскольку египтяне понимают, что вы испытываете отвращение к вкусу поданной вам еды.

    4.Вопрос в пунктуальности

    Ценность быть вовремя зависит от страны. В Венесуэла на самом деле является нормой прибыть на на 10-15 минут позже , чтобы получить приглашение на ужин. Быть рано для венесуэльцев означает, что человек либо чрезмерно нетерпелив, либо жаден. Американцы являются приверженцами пунктуальности , точно так же, как немцы, южнокорейцы и японцы . Невероятно, как в Malaysia опоздание на пять минут (которое на самом деле может длиться до 60 минут) является приемлемым и , вам тоже не нужно извиняться.Что экстремально, так это то, что встреча в точное время несущественна в Марокко , где совершенно — нормально опоздать на час или на целый день ! Для китайцев нормально, если вы опоздаете на 10 минут, в то время как мексиканцы и греки извинят вас, если вы приедете на 30 минут позже назначенного времени.

    5. Следите за манерами за столом в Норвегии

    В некоторых культурах принято есть пищу голыми руками. Но согласно этикету, часто требуется, чтобы во время еды вы использовали такую ​​посуду, как ложка и вилка, палочки для еды или ложка, нож и вилка.Обязательно освойте, как есть ножом и вилкой, прежде чем отправиться в Норвегия . В этой скандинавской стране даже бутербродов, едят, используя вилку и нож.

    6. «Нет» острым предметам

    Культурные традиции Нидерландов и Китая сильно различаются. Но в одном они очень похожи, а именно в получении острых и острых подарков, таких как ножницы и кухонные ножи. Не забывайте об этом — дарить заостренные и острые предметы своим друзьям или коллегам в Нидерландах (и в Китае) — это большой запрет.Для голландцев острые предметы считаются несчастливым подарком, в то время как для китайцев это означает, что вы хотите порвать или разорвать отношения с ними.

    7. Потеря зуба в Греции

    Во многих культурах детям велят держать молочные зубы под подушкой, а Зубная фея дает им деньги в обмен на их зубы. Но греческим детям велят швырять зуб на крышу. Культурная традиция предназначена для того, чтобы у ребенка был здоровый зуб, а также чтобы он приносил удачу семье.

    8. В Венгрии говорите «ура», но не чокайтесь бокалом

    Это почти обычное дело, когда делитесь напитками, особенно во время праздника, — приветствовать и звать бокалы. Но традиционной практики в Венгрии нет. Видите ли, венгерские войска потерпели жестокое и жестокое поражение во время войны с Австрией в 1849 году, и они стали свидетелями того, как австрийские генералы отмечали это событие, выпивая пиво и чокаясь бокалами. В течение 150 лет венгры поклялись не чокаться бокалами, когда пьют.Клятва закончилась в 1999 году, но большинство венгров продолжают культурные традиции.

    9. Выберите подходящий повод для обсуждения бизнеса в Боливии

    Если вы находитесь в Боливии, чтобы обсудить дела, и ваше время ограничено, обсуждение деловых вопросов во время званого обеда или любого другого светского мероприятия все равно будет считаться грубым. Боливийцы считают, что ужин предназначен для улучшения личных отношений. Если вас пригласили на деловой обед или ужин, не поднимайте тему бизнеса на столе, если только ваш боливийский хозяин не поднимет ее первым.В противном случае просто насладитесь едой и улучшите отношения с боливийским хозяином, поговорив о семье.

    10. Не пытайтесь «стать голландцем» в Турции

    В некоторых культурах допускается разделение обеда, даже если обед или ужин подаются в вашу честь, но это неприемлемо, когда вы находитесь в Турции. Предложение заплатить за половину еды считается вежливым, но хозяин обидится, если вы будете настаивать. В ответ можно пригласить хозяина на следующий ужин, чтобы у вас была очередь заплатить за обед или ужин.

    11. Избегайте использования красных чернил для написания имен своих друзей в Южной Корее Чернила

    Pen бывают самых разных цветов, и иногда их забавно использовать для создания красочных каракулей, рисунков и всего остального. Для некоторых людей не имеет значения, какой цвет чернил вы используете для написания их имен, если их имена написаны правильно. Однако для южнокорейцев вы можете использовать другие цвета , кроме красный , потому что для них красные чернила символизируют смерть .

    12. Поездка в сауну в Финляндию

    Для многих посещение сауны — личное дело каждого. Поход в сауну — благоприятный способ снять стресс и расслабиться. Это также один из способов общения. Финны думают так же, но если ваш бизнес-клиент или коллега приглашает вас в сауну после встречи , не пугайтесь. Этот номер означает, что ваша деловая встреча прошла успешно. .

    13. Где вы садитесь в такси?

    В фильмах и фотографиях принято видеть людей, едущих в такси, сидящих на заднем сиденье.Ваш урок по этикету 101 мог бы научить вас тому, что это правильный способ ездить на такси, если вы единственный в нем. Но в Австралии считается снобом сидеть сзади. Австралийцы часто сидят впереди с таксистом.

    14. Самостоятельное приветствие сороки в Великобритании

    Во многих частях Соединенного Королевства принято приветствовать одинокую сороку, чтобы избежать неудач.

    15. Поздравление с днем ​​рождения в Нидерландах

    Вы не почувствуете себя одиноким, когда отметите свой день рождения в Нидерландах.В этой стране есть традиция поздравлять человека, отмечающего день рождения, а также его семью и других родственников.

    16. Приветствие в Японии и Германии

    Когда вы находитесь в Германии и приглашены на собрание, это традиция — здороваться со всеми в зале. Придется даже пожать руки присутствующим детям. Приветствие и благодарность в Японии подразумевает поклон. Глубина поклона зависит от социального статуса или возраста человека, которого вы приветствуете.Поцелуй человека в щеку — обычное приветствие в Аргентине. В Бразилии друзья обычно обмениваются тремя поцелуями в щеку. Во Франции культурная традиция целовать щеку зависит от региона. В Бресте принято целовать человека в щеку. В Тулузе можно поцеловать обе щеки. А в Нанте можно четыре раза поцеловать в щеки.

    17. Дергать пальцами в Австрии

    Вы можете удивиться, когда увидите австрийских мужчин, которые дергают за пальцы.На самом деле это серьезный традиционный вид спорта, и правила игры довольно строгие. Игра называется Fingerhakeln (перетягивание пальца), что похоже на мини-версию перетягивания каната. Задача та же — перетащить противника за палец по столу. Бавария тоже занимается этим видом спорта.

    18. Опасности остаться холостым после 25 лет

    В некоторых культурах существует традиция выдавать детей замуж в очень раннем возрасте. В некоторых современных странах, где у людей больше свободы, они сами решают, хотят они жениться или нет и в каком возрасте.Но в некоторых странах друзья и семьи могут быть «жестокими». В Германии, например, на человека, который все еще холостяк в 25 лет, друзья осыпают его корицей в течение дня. Еще хуже, если человек в 30 лет все еще одинок, потому что вместо этого он употребляет перец. Во Франции 25 ноября, в День Святой Екатерины, покупают забавные шляпы своим 25-летним одиноким друзьям. В Германии, когда человеку исполняется 25 лет, и он все еще не женат, друзья нанизывают носки из дома праздника на место проведения дня рождения с остановками после нескольких носков, пока друзья побуждают именинника выпить.

    19. Прикоснуться лицом к праздничному торту

    В анимационных фильмах и фильмах, когда лицо сталкивается с праздничным тортом, это вызывает смех. Некоторые делают это в шутку, а некоторые — из-за отвращения или гнева. Но в Мексике это культурная традиция, поэтому у именинника нет повода сердиться. Это даже следует за процессом. Выносят торт и дарят имениннику. Гости поют песню о дне рождения и задувают свечу.Именинница или мальчик откусили от торта и, как и ожидалось, кто-то обязательно засунет ей лицо в торт.

    20. Вынашивание жен — это соревновательный вид спорта в Финляндии

    Кто бы мог подумать, что ношение жены будет считаться спортом? В Финляндии ношение жены или eukonkanto по-фински даже является одобренным видом спорта, и пары из других стран ежегодно ездят в Сонкаярви, чтобы принять участие в деятельности, которая началась в 19 веке.С 1992 года он носит название « Чемпионат мира по ношению жен» . Приз — пиво в количестве, соответствующем весу жены. С 2005 года игра проводится в других странах, таких как Австралия, США, Великобритания и Азия.

    Услуги переводчика во время путешествия

    Культурные традиции различаются от страны к стране, и посетители из других стран часто сбиваются с толку. Хотя они могут быть довольно увлекательными, лучше всего ознакомиться с культурными традициями ваших направлений, чтобы избежать культурных ошибок.Если вы путешествуете по делам, вам могут потребоваться услуги письменного и устного переводчика. Если да, мы готовы помочь.

    А для качественного перевода положитесь на опыт Day Translations, Inc., профессиональной переводческой компании, предлагающей полный набор языковых услуг. У нас есть переводчики, живущие за границей по всему миру, готовые принять ваши переводческие проекты. Наши переводчики являются носителями языка, поэтому мы заверяем вас, что сделаем максимально точный перевод на более чем 100 языков.Звоните нам в любое время, когда вам потребуются услуги письменного и устного перевода. Мы открыты 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году, поэтому свяжитесь с нами, позвонив по телефону 1-800-969-6853 или отправив нам электронное письмо по адресу «Свяжитесь с нами».

    Изображение Авторские права: potowizard / 123RF Stock Photo

    30 Американских традиций: от знаменитых до необычных

    Если вы из США, американские традиции кажутся обычными и нормальными. Однако те, кто не проживает в штатах, имеют более четкое представление о том, какие ритуалы являются исключительно американскими.Исследуйте все, от американских семейных традиций до кажущихся странными вещей, которые делают только американцы.

    Американские семейные традиции

    Американские семейные ценности различаются от семьи к семье, но есть много общих традиций у значительной части американских семей.

    Статьи по Теме

    Воскресные семейные ужины

    Хотя некоторым это может показаться устаревшим, многие традиционные американские семьи регулярно проводят семейные воскресные обеды с членами расширенной семьи.В других культурах несколько поколений живут вместе в одном доме. Поскольку американцы не склонны жить в семьях из нескольких поколений, еженедельные обеды в расширенной семье — это способ общения с бабушками и дедушками, тетями, дядями и двоюродными братьями и сестрами. Эти собрания обычно включают большой разнос еды.

    Детские души

    Омыть детский душ для беременной подруги или члена семьи — это американский обычай почти в каждой семье. Люди играют в игры и смотрят, как будущие мамы открывают подарки, чтобы отпраздновать приближающееся рождение ребенка.В некоторых странах детский душ является обычным явлением, но в других культурах дарить подарки до рождения ребенка может быть неудачей.

    Открытие подарков перед дарителем

    Люди в США считают обычным открывать подарок перед лицом, сделавшим подарок, — от вечеринок по случаю дня рождения и детского душа до таких праздников, как Рождество. Это дает возможность дарителю увидеть вашу реакцию и сразу же получить благодарность. В некоторых странах открывать подарок перед человеком, который вам его подарил, оскорбительно, потому что из-за этого вы выглядите жадным.

    Обнимание или рукопожатие

    Когда американцы здороваются с незнакомцами и коллегами, они почти всегда обмениваются рукопожатием. Когда люди в США здороваются с близкими друзьями и членами семьи, они обнимаются. Американцы обычно не целуют никого, кроме партнера или ребенка, в качестве приветствия.

    Мальчики / девичники

    Холостяцкие вечеринки и девичники перед свадьбой не являются уникальным явлением для американской культуры, но они не распространены в некоторых регионах, например в Азии. Эти ночные вечеринки отмечают последние дни человека как одного человека.Каждый мальчишник или девичник индивидуален, но часто они включают употребление алкоголя.

    Ношение обуви в доме

    Правила ношения обуви в доме различаются от региона к региону по всему миру, но во многих странах Северной и Восточной Европы это считается грубым и оскорбительным. Не все американцы носят уличную обувь в чужом доме, но это обычное дело.

    Праздничные традиции в Америке

    Одни из самых узнаваемых американских обычаев и традиций окружают U.С. праздники.

    4 июля

    Празднование независимости или основания вашей страны не является чем-то необычным, но способ, которым американцы отмечают День независимости, уникален. В Америке 4 июля — это большие парады, толпы людей в патриотической одежде и барбекю на заднем дворе. День заканчивается грандиозным фейерверком.

    День Благодарения

    Большинство американских семей ежегодно собираются в четвертый четверг ноября, чтобы поесть и поблагодарить на праздновании Дня Благодарения.Основным продуктом этого семейного обеда является индейка, но гарниры, такие как фарш, картофельное пюре и клюквенный соус, также являются традиционными. Также в Нью-Йорке проходит грандиозный парад в честь Дня благодарения, в котором участвуют десятки гигантских воздушных шаров.

    Черная пятница

    День после Дня Благодарения в Соединенных Штатах известен как Черная пятница. Это день массовых покупок, наполненный экстремальными предложениями, чтобы стимулировать покупки к Рождеству. Некоторые покупатели разбивают лагерь перед магазинами, пока они не откроются для покупок в Черную пятницу.Ежегодно сообщается даже о травмах, поскольку покупатели готовы на все, чтобы получить свои товары.

    Хэллоуин

    США — не единственная страна, где отмечают Хэллоуин или праздник 31 октября, но большинство других стран не обманывают, как американцы. Уловка или угощение предполагает, что дети одеваются в костюмы и стучат в двери незнакомцев, просящих конфеты.

    Чрезмерное проявление патриотизма

    Вне Дня памяти, Дня флага и 4 июля американцы известны своим чрезмерным патриотизмом.Вы найдете американские флаги, висящие внутри и снаружи помещений вокруг предприятий и частных домов. Вы даже увидите американцев в патриотической одежде в любое время года. Дети в школах США ежедневно произносят клятву верности американскому флагу.

    Американская таможня совершеннолетия

    В каждой культуре есть обычаи для детей и взрослых. Американские обычаи, связанные с определенным возрастом, иногда считаются странными или чрезмерными.

    Большой детский день рождения

    Американцы любят дни рождения! Детально продуманные детские дни рождения являются стандартом во многих американских семьях.Приемлемо все — от аренды детского зоопарка на заднем дворе до создания целого карнавала. Дети всех возрастов, даже младенцы, устраивают вечеринки по случаю дня рождения с участием друзей и членов семьи. Вечеринки обычно следуют определенной теме, которая проявляется в еде, украшениях и мероприятиях.

    Выпускной бал в средней школе

    Идти на выпускной бал в старших классах средней школы почти равносильно свадьбе в США. Этот важный школьный танец проводится ближе к концу учебного года и является официальным мероприятием.Студенты тратят месяцы и тысячи долларов на планирование мероприятия. Мальчики приглашают девочек на танец с помощью тщательно продуманных «предложений», которые напоминают предложения руки и сердца.

    Получение машины по телефону 16

    Большинство американцев владеют личным транспортным средством, и получение своей первой машины, как только вы сможете легально водить машину, — это обычай США. В богатых семьях автомобили покупают родители, тогда как в семьях с низкими доходами подростки годами копят деньги, чтобы купить себе дешевую машину. Во многих штатах вам должно быть 15, 16 или 17 лет, чтобы получить водительские права, так что именно тогда вы также получите свой первый автомобиль.

    Выезд из семейного дома 18,

    Американцы ценят независимость, поэтому неудивительно, что переезд из семейного дома сразу после окончания средней школы является традицией. Ожидается, что даже если вы не ходите в школу или не заканчиваете среднюю школу, 18-летние должны переехать и жить самостоятельно. Студентов колледжа приветствуют снова дома во время школьных каникул, но ожидается, что они получат собственный дом, как только закончат колледж.

    Выпьешь слишком много в свой 21 день рождения

    Возраст разрешенного употребления алкоголя в США.С. 21 год. Многие американцы планируют провести долгую ночь за алкоголем с друзьями в свой 21 день рождения, чтобы отпраздновать это право.

    Спорт и развлечения в Америке

    Спорт — это огромный источник развлечений по всему миру. Однако Америка, пожалуй, одна из самых одержимых спортом стран.

    Футбол Tailgating

    В США термин «футбол» используется для описания того, что другие называют «американским футболом», поскольку «футбол» — это то, что весь остальной мир называет футболом.Американцы так любят футбол, что проводят часы перед футбольными матчами на стоянке стадиона, следя за ними. Хождение по хвосту включает в себя гриль и игры с друзьями или незнакомцами, чтобы накачаться еще до того, как игра начнется.

    Зрелище рекламы Суперкубка

    Футбол — это безумие, но далеко не такое безумное, как шумиха вокруг рекламы Суперкубка. Обычно американцы ненавидят телерекламу. Но рекламные ролики, которые транслируются во время Суперкубка каждый год, привлекают больше внимания, чем игра.

    Мировая серия по бейсболу

    Если вы просто используете название, вы можете подумать, что Мировая серия — это международное соревнование, но это не так. Бейсбол — еще один вид спорта, который любят американцы, и они празднуют окончание сезона турниром для команд Высшей лиги бейсбола (MLB), чтобы узнать, кто из них лучший каждый год. Этот турнир называется Мировой серией, но все, кроме одной команды MLB, из США

    .

    Воспроизведение государственного гимна на каждом спортивном мероприятии

    Американская гордость сильна на спортивных мероприятиях, от юношеского футбола до профессионального спорта.Если вы посещаете какое-либо спортивное мероприятие для любой возрастной группы, вы услышите, как вживую исполняют или поют Усеянное звездами знамя. Игроки и зрители стоят с руками над сердцами, чтобы показать свою американскую гордость.

    Традиции и обычаи американской кухни

    Те, кто посетит США, быстро заметят, насколько важны еда и напитки в американской культуре. Наиболее заметно то, что американцы любят большие порции.

    Соус к каждому блюду

    В США есть соус ко всему.Американцы едят много соусов — от соусов для макания до традиционных соусов. Кетчуп и заправка для ранчо — любимые блюда для детей, чтобы окунуть все, от овощей до куриных наггетсов. Взрослым нравятся такие вещи, как соус барбекю для гамбургеров, и они душат другое мясо в соусе.

    Ресторан остатки еды

    Пакеты или коробки To-go являются стандартными в США, но не везде в мире. Размеры порций такие огромные, что закончить трапезу в любом ресторане практически невозможно. Приносить еду домой в специальном контейнере — это американский обычай, который заставляет людей чувствовать, что они получают свои деньги.

    Есть сладости на завтрак

    Во многих странах обед или ужин — самый важный прием пищи в день. В США завтрак. В то время как другие берут кофе и немного фруктов, многие американцы едят на завтрак сладости, такие как пончики, сладкие хлопья или блины, задушенные кленовым сиропом.

    Добавление льда в каждый напиток

    Американцы не только обычно кладут лед в воду, но также добавляют лед в кофе и даже вино. Когда вы заказываете холодный напиток в американском ресторане, он автоматически заполняется льдом.Во многих других странах напитки стандартно подают при комнатной температуре.

    Профессиональная таможня американцев

    Некоторые способы, которыми американцы справляются с такими вещами, как учеба, работа и письмо, уникальны для США.

    Имперская система измерения

    Для общих измерений большинство людей в США используют форму имперской системы, называемую обычной системой США (USCS). Хотя американцы изучают и используют метрическую систему, как почти любая другая страна в мире, USCS предпочтительнее.

    Запись месяца первым в дате

    Когда американцы пишут дату, они пишут месяц, затем день, затем год. Во многих других странах сначала пишут день, затем месяц, а затем год.

    Задолженность по студенческой ссуде

    Долги за высшее образование — это американский обычай, который не нравится даже американцам. В то время как другие страны предлагают бесплатные варианты колледжа для всех, студенты в США несут ответственность за выяснение того, как платить за дорогое образование.Это часто связано с получением студенческих ссуд и их погашением в течение многих лет или десятилетий после получения степени.

    Ограниченный отпуск на работу

    В США принято как можно меньше отдыхать на работе. Многие работодатели не предлагают щедрых отпускных дней, и сотрудники чувствуют себя виноватыми или неэффективными за то, что тратят ненужное время. Этот обычай постепенно меняется в США, но свободное от работы далеко не то, что обычно бывает в других странах.

    Работники службы чаевых

    Во многих странах давать большие чаевые официанту, водителю такси, парикмахеру или другому обслуживающему персоналу считается оскорблением. В США принято давать чаевые от 15 до 20%, потому что во многих отраслях обслуживающим работникам платят более низкую заработную плату, ожидая чаевых.

    Сидя в задней части кабины

    Садитесь ли вы в такси, Uber или какой-нибудь другой служебный автомобиль, американцы сидят на заднем сиденье машины.Во многих других странах это считается оскорбительным и элитарным, поэтому гонщики сидят на переднем пассажирском сиденье.

    Американский путь

    Хотя США — не единственная страна в Северной и Южной Америке, американские традиции и обычаи называют американскими. Если вам нравится узнавать об американских традициях и обычаях, изучите более конкретные темы, такие как американские свадебные традиции.

    © LoveToKnow, Corp., 2006-2021, если не указано иное. Все права защищены.

    24 интересных культурных традиции во всем мире

    Вы когда-нибудь ловили себя на том, что делаете что-то, что могло бы показаться серьезно странным для кого-то из другой культуры? Культура и традиции во всем мире сильно различаются. Они являются частью того, что делает нашу планету таким разнообразным и интересным местом для жизни.

    В духе изучения различных культур не только с лингвистической точки зрения — для этого вы можете воспользоваться нашими услугами по локализации — команда Tomedes исследовала различные культурные традиции со всего мира.По пути мы нашли обычаи и традиции, которые варьируются от восхитительных до печальных и совершенно странных.

    Почему бы вам не расслабиться с чашкой кофе и не позволить нам совершить вам быстрый тур по некоторым из этих увлекательных культурных традиций по всему миру?

    Культура и традиции

    Начнем с некоторых определений. В конце концов, здесь, в Tomedes, мы любим язык во всех его формах. (И по этой теме, если вы перейдете по ссылке ниже, вы сможете ознакомиться с нашей статьей о культурных связях и фигурах речи.)

    Подробнее: Культурные связи между фигурами речи

    Что такое культура? Культура — это комбинация определенного общества или идей, верований, обычаев, искусства и социального поведения людей. Это суть этого общества — нечто глубоко укоренившееся и уникальное для данной конкретной группы населения.

    Что такое традиция? Традиция также глубоко укоренилась. Это относится к конкретному действию, событию или поведению, которое повторяется снова и снова из поколения в поколение.

    Интересно, что традиция отличается от обычая. Разница между обычаями и традициями заключается в том, что первое относится к коллективному поведению, которое не имело места достаточно долго, чтобы стать традицией (хотя оно вполне может стать таковым, если достаточное количество людей будет повторять его в течение достаточно длительного времени) .

    Наши разные традиции являются неотъемлемой частью наших разных культур. Эти уникальные культурные обычаи часто помогают нам определить, кто мы есть и к чему принадлежим.Это так, независимо от того, практикуем мы данную традицию или нет — она ​​по-прежнему является частью нашего культурного наследия, и участие в ней (или нет) что-то говорит как о том, кто мы есть, так и о том, кем мы стремимся быть.

    Уникальные культурные традиции

    Традиции и культура неразрывно связаны. Оба они развивались бесчисленным количеством поколений. Традиции, как правило, уникальны для определенных обществ и обычно возникают из местных верований и обстоятельств. Они могут относиться к самым разным областям повседневной жизни.

    Свадебный торт, Великобритания

    Немногие области повседневной жизни породили за эти годы столько традиций, сколько еда, которую мы едим. От инвентаря, который мы используем для еды, и того, как мы сидим, до продуктов, которые мы ассоциируем с определенным временем года, пищевые традиции являются важной частью почти каждой культуры.

    Например, в Великобритании для пары, вступающей в брак, принято замораживать верхний слой свадебного торта и съедать его через год, в первую годовщину свадьбы.Это должно принести паре удачу. Торт не портится, ведь традиционный свадебный торт готовится из пропитанного спиртом кекса, покрытого марципаном и королевской глазурью.

    Едящий Иисуса, Италия

    Некоторые традиции охватывают более чем одну страну. Религиозные традиции являются прекрасным примером этого (хотя, конечно, существует множество религиозных традиций, которые уникальны для одного общества или народа).

    От паломничества до торжеств в определенные дни — религиозные традиции во всем мире имеют огромное значение для людей.Они создают чувство связи (как духовной, так и с другими людьми) и помогают людям определить себя и свои убеждения.

    Многие религиозные традиции также связаны с едой. Например, во время святого причастия католики едят вафлю из пресного хлеба. Они верят, что благодаря мистическому процессу, известному как пресуществление, они поглощают тело Иисуса Христа.

    Красные невесты, Индия

    Многие культуры по всему миру имеют традиции, связанные с одеждой.Цвет, который носит невеста в день свадьбы, часто бывает традиционным и, как считается, приносит удачу. В Китае невесты носят красное; в США они, как правило, одеваются в белое.

    Индусские невесты также представлены в красном цвете, в форме свадебного сари или лехенги (это зависит от региона Индии, в котором проживает невеста). Чтобы узнать больше об индийских обычаях и традициях, а также о важности локализации для соблюдения этих традиций, щелкните ссылку ниже.

    Подробнее: Зачем нужна локализация, чтобы завоевать индийский рынок

    Сороки, Великобритания

    Мы видим, что традиции связаны с удачей не только в области свадебной одежды.Действительно, многие традиции рождены суевериями — широко распространенными, но иррациональными убеждениями, часто связанными с удачей и сверхъестественным.

    Сороки — отличный тому пример. Некоторые индейские племена придерживались традиции носить перо сороки в знак бесстрашия. Однако многие христианские общины считают, что увидеть одинокую сороку — невезение. Со временем возникли различные традиции, чтобы предотвратить эту неудачу. Кто-то салютует, кто-то здоровается с птицей-одиночкой, а кто-то снимает шляпу.

    Подобные примеры традиций и обычаев, связанных с предотвращением неудач и поощрением удачи, существуют по всему миру.

    Красные конверты, Китай

    Во многих культурах есть традиции, связанные с периодами праздников. Вы когда-нибудь прикалывали чулок к каминной полке в канун Рождества? Или оставили пирог с фаршем и выпить на Рождество Деду Морозу? Конечно, вместе с морковкой для Рудольфа!

    Праздничные традиции часто связаны с едой и питьем, но, конечно, не всегда.В Китае, например, одна традиция на Новый год — дарить красные конверты с деньгами. Родители, бабушки и дедушки часто дарят их своим детям в рамках праздников.

    Royal Worship, Вануату

    Многие интересные культурные традиции возникли с годами в результате празднования людьми действий и / или жизней определенных людей. Например, слышали ли вы о движении принца Филиппа? Это религиозная секта, основанная на южном острове Танна в Вануату.Там люди Кастома из деревни Яохнанен верят, что принц Филипп, герцог Эдинбургский (муж королевы Елизаветы II) — божественное существо. Ежегодно в день его рождения проводится традиционный праздник с обрядовыми танцами.

    День памяти, Европа

    Наряду с традициями, почитающими жизнь (как прошлую, так и настоящую) определенных людей, во многих странах соблюдаются традиции более широкого почитания умерших. Например, в Великобритании и странах Содружества соблюдают двухминутное молчание в 11 часов утра 11 ноября.Это знаменует время окончания боевых действий Первой мировой войны в 1918 году. Наблюдающие за ним размышляют о жертвах, на которые пошло так много людей, чтобы освободить свободу от угнетения.

    Фламенко, Испания

    Музыка и танцы составляют важную часть культуры людей во всем мире. Кто может представить Мексику без образа танцующей мариачи, которая приходит в голову, или думать об Испании, не представляя ярко одетых танцоров фламенко?

    Традиционная музыка и танцы сильно различаются от культуры к культуре, как с точки зрения используемых инструментов, так и стиля танцев.Однако то, что их действительно объединяет, — это сила, преодолевающая культурные различия. Вы когда-нибудь плакали в опере, несмотря на то, что не говорили по-итальянски? Традиционная трогательная музыка обладает собственной силой.

    Пинатас, Мексика

    У каждой культуры есть свои традиционные предметы. Помня о мексиканских традициях, сколько времени пройдет, прежде чем вы начнете изображать сомбреро? Или пиньята? Точно.

    Передайте посылку, Великобритания

    Во многих семьях складываются собственные традиции дня рождения, которые передаются из поколения в поколение.В обществах также есть свои устоявшиеся традиции дня рождения. Вы играли в передачу на вечеринках по случаю дня рождения в детстве? Или загадать желание, задув свечи на торте? Если вы выросли в США или Великобритании (и во многих других странах), скорее всего, вы это сделали!

    Сырный прокат, Великобритания

    Хотя одни традиции высечены в камне, другие росли и развиваются с годами. Довольно причудливая традиция из Великобритании прекрасно иллюстрирует это. Каждые весенние выходные на Куперс-Хилл в Глостершире собираются толпы людей, чтобы спуститься с холма за сыром.Участники соревнуются, чтобы поймать порцию сыра Double Gloucester весом от семи до девяти фунтов, поскольку он достигает скорости до 70 миль в час, катясь по Cooper’s Hill. Победителю, соответственно, вручается сыр в качестве приза.

    Хотя истоки этого события были потеряны для истории, мы знаем, что местные праздники отмечают его уже более 200 лет. Однако в последние годы ежегодное мероприятие стало расти и привлекать международную аудиторию, победители приехали из Непала, Новой Зеландии и США.

    Интернет сыграл ключевую роль в распространении известности о таких мероприятиях. Это также дает начало совершенно новому набору обычаев, которые однажды могут стать традициями. Чтобы узнать больше об интернет-культуре во всем мире, щелкните ссылку ниже.

    Подробнее: Люди из неанглоязычных стран: что такое Интернет-культура на вашем родном языке?

    Фейерверк, Австралия

    По мере того, как одни традиции развиваются, другие с годами постепенно истощаются. Например, в Австралии раньше устраивали огромные публичные фейерверки в день рождения королевы и в День империи.Однако в связи с тем, что продажа фейерверков была запрещена во многих штатах в течение 1980-х годов, эта традиция со временем угасла.

    Мы уже говорили о поклонении принцу Филиппу и соревнованиях по раскатыванию сыра, но это лишь верхушка айсберга, когда речь идет о странных традициях, культурных привычках и мировых традициях. Давайте рассмотрим несколько примеров культурных различий по всему миру и традиций, которые они породили.

    Раз в год в валенсийском городе Буньоль испанцы собираются, чтобы бросить друг в друга помидорами.Крупнейшая в мире битва помидоров La Tomatina теперь привлекает участников со всего мира.

    Если вам не нравится бросать помидоры, как насчет апельсинов? Каждый год во время Carnevale di Ivrea жители итальянского города Ивреа собираются вместе, чтобы швырять друг в друга апельсины. Традиция связана с битвой между горожанами и правящим тираном, в которой в ходе борьбы за свободу бросали апельсины.

    Если вы любите элегантно откусить свой праздничный торт, возможно, лучше не проводить день рождения в Мексике.После празднования дня рождения гости смотрят, как именинник задувает свечи. Затем они наклоняются и откусывают от торта, и в этот момент кто-то толкает его лицом.

    Кстати о еде, знаете ли вы, что в Боливии традиционно выпекают из денег сладкую выпечку и торты в канун Нового года? Это традиция, в которой участвуют пекарни по всей стране. Те, кто найдет в своем торте монетку, могут рассчитывать на удачу в новом году.

    Согласно другой традиции, связанной с едой, на этот раз в Испании, дети оставляют обувь, чтобы наполнить их сладостями вечером 5 января. Это ночь перед Диа де Рейес, которая чествует трех королей, преподносящих свои дары младенцу Иисусу.

    По всей Африке, а также в различных странах Азии и Ближнего Востока калечащие операции на женских половых органах (КОЖПО) являются традицией полного или частичного удаления женских половых органов. Эта ужасная процедура, которую чаще всего практикуют с маленькими детьми, является незаконной во многих странах мира.То, что он продолжает иметь такое широкое распространение, показывает, насколько трудно сломать такую ​​укоренившуюся культурную традицию.

    Отметим, что в британском городе Хай Викомб существует странная традиция взвешивать своего мэра в начале и в конце срока их полномочий. Местная история указывает на то, что традиция зародилась для того, чтобы мэр не питался жиром земли.

    Вы оставляете зубы под подушкой, чтобы Зубная фея обменяла их на деньги? В Греции другой подход.Там дети выбрасывают молочные зубы на крышу, когда они выпадают. Традиция должна принести удачу семье ребенка и приветствовать появление здорового взрослого зуба.

    От кидания зубами до ношения жен… в Финляндии с 19 века традиционно принимали участие в эуконканто — спорте, где вынашивают жену. Есть даже чемпионат мира по переноске жен. Приз победителя — вес его жены в пиве.

    В Барсане, Индия, на ежегодных праздниках Латх Маар Холи женщины деревни придерживаются традиции нападения на своих мужчин дандами (огромными палками).Мужчины должны защищаться щитами после крика, в то время как женщины пытаются их бить.

    Вы знакомы с милыми маленькими вертепами, которые так популярны в Испании и Португалии (и во многих других странах) на Рождество? Что ж, в Каталонии есть традиция добавлять к сцене каганер — маленькую фигурку человека с брюками вокруг лодыжек, застигнутого во время дефекации. Это необычное дополнение к Рождеству символизирует удачу, когда каганер удобряет землю.

    В Уиттлси, Великобритания, жители собираются каждый год в январе на ежегодный фестиваль Соломенного медведя — традиция, которая насчитывает более двух веков. Артист должен пройти через город в костюме медведя с пятью камнями из металла и соломы. Труппа танцоров Аппалачей и Морриса сопровождает медведя в его странствиях.

    Эти традиции являются образцами различных культур по всему миру. Это культурные обычаи, которые могут показаться странными тем, кто не знаком с их значением или происхождением.Однако каждая традиция является частью уникальной культуры, которая развивалась на протяжении многих поколений.

    Вот почему услуги по локализации так важны при переводе — поскольку каждая культура уникальна, только те, кто понимает ее изначально и инстинктивно, могут гарантировать, что документы идеально подходят для тех, кто будет их читать.

    Какая традиция вашей собственной культуры может показаться странной посторонним? Оставьте комментарий в поле, чтобы поделиться своими традициями.

    14 традиций из разных стран, которые удивили весь мир

    Мы все хоть раз в жизни испытали культурный шок. Например, путешествуя по Египту, мы можем быть сбиты с толку, обнаружив, что невесту щипают друзья перед свадьбой, чтобы принести удачу. Несмотря на это, каждая традиция может научить нас чему-то ценному о стране и ее культуре.

    AdMe.ru познакомит вас с 14 удивительными традициями, которые существуют до сих пор и продолжают озадачивать нас.

    1. Без туалетной бумаги, Индия

    Многие путешественники будут удивлены, обнаружив, что в Индии туалетную бумагу не часто можно найти в ванных комнатах . Фактически, вода из небольшого ведра, которое стоит рядом с унитазом, используется вместо того, чтобы потом мыть посуду. Использование туалетной бумаги, как правило, плохая идея, так как она может забить трубы и привести к дополнительным отходам.

    2. Запрещение пользоваться туалетом после брака, Индонезия

    В общине Тидонг в Индонезии супружеской паре не разрешается пользоваться туалетом в течение 3 дней после свадьбы.Если они это сделают, это считается неудачей для их брака. За молодоженами присматривают члены их семей, которые следят за тем, чтобы они не нарушали эту традицию, при этом им дают небольшое количество еды и воды.

    3. Приветствуйте других плеванием, масаи

    В то время как плевание считается грубым во многих культурах, в кенийском племени масаи это обычный способ приветствия и выражения уважения. Члены племени плюют им в руки, прежде чем трясти им , и они также делают это с новорожденными младенцами или даже с невестой, чтобы благословить их и принести им удачу.

    4. Не дарите желтую розу, Мексика

    Розы — отличный подарок, чтобы выразить эмоции практически в любой точке мира. Однако некоторые страны при выборе цвета придают определенным розам особое значение. В Мексике лучше придерживаться традиционной красной розы, чем желтой розы, что означает смерть в мексиканской культуре .

    5. Разбивание тарелок перед свадьбой, Германия

    За несколько недель до немецкой свадьбы проходит традиция, известная как Polterabend.Гости пары приносят керамических изделий, которые разбиты в доме пары . После этого жених и невеста должны убрать беспорядок, что, как считается, приносит удачу и поощряет совместную работу в их предстоящем браке.

    6. Обливание корицей одиноких людей, Дания

    Старая традиция Дании XVI века сохранилась до наших дней. Если в день рождения человек остается холостым, друзья закидывают его корицей . Традиция — это ссылка на датских торговцев специями, у которых часто не было времени на брак из-за их путешествий по континенту.

    7. Прибытие поздно, Венесуэла

    Собираетесь ли вы на мероприятие, встречу или вечеринку в Венесуэле, люди обычно прибывают позже, чем первоначально планировалось . Венесуэльцы предпочитают расслабленный ритм работы, а для больших общественных мероприятий опоздание означает просто большой выход.

    8. Укушенные пулями муравьи, Бразилия

    В бразильском племени Сатере-Маве, когда мальчик достигает совершеннолетия, он должен исполнять традиционный танец в перчатках, наполненных пулевыми муравьями .Эта церемония является особенно сложной, так как укус муравья-пули — один из самых болезненных укусов насекомых в мире.

    9. Банджи-джампинг для хорошего урожая, Вануату

    Говорят, что на острове Пятидесятницы Вануату мужчины проводят ритуал для получения хорошего урожая. прыгает с высоких деревянных башен , обвивающих их лодыжки только виноградными лозами, и они считают, что хорошее погружение с суши может улучшить физическое здоровье человека и принести удачу в сезон сбора урожая батата.

    10. Носить забавные шляпы, когда не замужем, Франция

    Во Франции 25 ноября празднуется праздник Святой Екатерины, молодой покровительницы незамужних женщин. В этот день женщины, достигшие 25-летнего возраста , носят зелено-желтые шляпы, которые символизируют мудрость и веру . В то время как некоторые «Катринетты» празднуют этот день в надежде вскоре выйти замуж, другие с гордостью принимают свою холостую жизнь.

    11. Выбросить мебель из окна, Южная Африка

    В канун Нового года многие страны празднуют фейерверк, тогда как в Южной Африке с момента падения апартеида сохранились традиции другого рода.Чтобы встретить Новый год, люди выбрасывают свою мебель из окна на улицу ниже. Полиция следит за этой традицией, чтобы никто не пострадал.

    12. Деловые встречи в сауне, Финляндия

    Сауна — большая часть финской культуры, служащая не только историческим местом для рождения ребенка, но и местом для обсуждения деловых вопросов или даже политики . На самом деле, это обычная традиция в деловом мире, когда коллеги или деловые партнеры вместе ходят в сауну и разговаривают в более непринужденной обстановке.

    13. Плач перед свадьбой, Китай

    В то время как во многих культурах свадьба — это церемония, наполненная смехом, в Китае традиционной свадьбе предшествует , когда невеста плачет за месяц до свадьбы . Через несколько дней к ней присоединяются ее мать и другие члены семьи, чтобы выразить радость за ее будущий брак.

    14. Не используйте левую руку, Ближний Восток

    В ряде стран Ближнего Востока приветствовать кого-то или есть левой рукой может считаться грубым и антисанитарным .Поскольку левая рука используется для мытья после посещения туалета, это видно, как грязная рука никогда не используется за обеденным столом или для приветствия друзей.

    Какая из этих традиций удивила вас больше всего? Какие уникальные традиции существуют в вашей стране? Делитесь своими историями в комментариях!

    Обратите внимание: эта статья была обновлена ​​в феврале 2021 года с целью исправления исходного материала и фактических неточностей.

    0
    Что такое неадекватность: Неадекватность — это… Что такое Неадекватность?
    alexxlab Разное

    Неадекватность — это… Что такое Неадекватность?

    Неадекватность

    в психиатрии— несоответствие отдельных психических актов или их совокупности внешним обстоятельствам.

    1. Малая медицинская энциклопедия. — М.: Медицинская энциклопедия. 1991—96 гг. 2. Первая медицинская помощь. — М.: Большая Российская Энциклопедия. 1994 г. 3. Энциклопедический словарь медицинских терминов. — М.: Советская энциклопедия. — 1982—1984 гг.

    Синонимы:

    Антонимы:

    • Нача́льник медици́нской слу́жбы ко́рпуса
    • Неандерта́льцы

    Смотреть что такое «Неадекватность» в других словарях:

    • неадекватность — неадекватность …   Орфографический словарь-справочник

    • неадекватность — несоответствие, патология, болезненность, недостаточность, уродливость, анормальность, несоответственность, нетождественность, неестественность, неполнота, неправильность, извращенность, отклонение от нормы, аномалия, ненормальность. Ant.… …   Словарь синонимов

    • неадекватность — — [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN inadequacy …   Справочник технического переводчика

    • Неадекватность — (лат. adaequatus – приравненный). Несоответствие отдельных психических проявлений внешним обстоятельствам, ситуации, например, эмоциональная неадекватность при шизофрении, См. также Аффекта неопределенный тип (иногда эта Н. достигает такой… …   Толковый словарь психиатрических терминов

    • неадекватность — (лат. adaequatus приравненный; син. инадекватность) в психиатрии несоответствие отдельных психических актов или их совокупности внешним обстоятельствам …   Большой медицинский словарь

    • неадекватность — адекватность годность …   Словарь антонимов

    • неадекватность — неадекв атность, и …   Русский орфографический словарь

    • неадекватность — Syn: несоответствие Ant: адекватность, соответствие, достаточность, пригодность …   Тезаурус русской деловой лексики

    • Неадекватность — (лат. adaequatus – приравненный) – 1. вообще несоответствие реакции индивида на ситуацию или объект, которые её вызывают. Это несоответствие относится как к интенсивности, длительности, так и качеству реакции, поскольку, как предполагается,… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

    • неадекватность — см. неадекватный; и; ж …   Словарь многих выражений

    • Неадекватность эмоциональных реакций — Выражается несоответствием эмоциональных реакций и повода к ним. При этом характер эмоций может быть диаметрально противоположным ожидаемому. Например, радостная реакция при известии о серьезной болезни собственного ребенка и т.п. Возможный… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

    Книги

    • Математическая модель большой электроэнергетической системы, Ф. Ф. Родюков. В книге доказана неадекватность известных уравнений Парка — Горева для электрических машин переменного тока принципу относительности Галилея и закону сохраненияэнергии, а также физическим… Подробнее  Купить за 440 руб
    • Синергетический сциентизм. Критический анализ философско-методологических оснований, В. И. Жилин. В настоящей монографии рассматриваются онтологические основания синергетики, выявляются принципиальные различия между физико-математическим и синергетическимописанием открытых нелинейных… Подробнее  Купить за 395 руб
    • Квантовый скачок. Энергия передачи мыслей, посредством параллельного мира, Н. В. Гилка. Данная книга представляет собой передачу ценной информации человечеству, от Эгрегора Вселенной, или нашего создателя, посредством физического человека, имя которого, Гилка Николай. Она… Подробнее  Купить за 278 руб
    Другие книги по запросу «Неадекватность» >>

    Неадекватное поведение: причины и лечение

    Белякова Александра Владимировна

    Психолог

    Хабарова Светлана Викторовна

    Врач-психиатр

    Адекватность — понятие растяжимое. То, что в поведении у одних кажется нормальным и органичным, в поведении у других вызывает неприятие и осуждение. Излишнюю экстравагантность молодой девушки скорее посчитают за проявление стиля, этот же эпатаж в наряде пожилой женщины вызовет отрицание и намеки на ее неадекватность.

    Каковы же признаки неадекватного поведения человека и что, по сути, это такое?

    С пункта зрения психологии неадекватное – это поведение, не соответствующее окружающей обстановке, отклоняющееся от общепринятых правил и норм.

    Неадекватное поведение: причины

    Наиболее значимыми факторами в развитии неадекватности человека являются:

    1. Природные, генетические свойства личности.
    2. Индивидуальные особенности характера – азартность, эгоцентризм, лидерские качества, повышенное сексуальное влечение и другие.
    3. Положение в обществе.
    4. Семейные взаимоотношения.
    5. Социальные условия жизни и экономическое благополучие.
    6. Межличностные отношения, контакты с человеком, подающим негативный пример.
    7. Психологическая травма, сильный стресс.
    8. Психическое здоровье, его отклонения.
    9. Тяжелые заболевания, травмы.

    Причин возникновения отклонений, помимо перечисленных, может быть множество.  Однако стоит помнить, что чаще всего суть проблемы многогранна и содержит несколько составляющих.

    Неадекватное поведение: признаки

    Как заподозрить нарушения? И когда пройти мимо, зря не обвиняя человека в его ненормальности. Симптомы неадекватного поведения следующие:

    • Необъяснимая реакция на происходящее вокруг, подозрительная непредсказуемость.
    • Неустойчивость настроения, двигательная расторможенность, гипервозбудимость, гиперактивность.
    • Склонность к самоповреждениям и суицидам.
    • Асоциальное и аморальное поведение, нарушение норм права.
    • Повышенная эмоциональность, театральность, пафосная неестественная речь.
    • Гримасничанье, активная жестикуляция.
    • Конфликтность, некоммуникабельности, категоричность суждений.
    • Экстремальность во внешнем виде и излишняя эпатажность, несоответствующая возрасту, полу, неуместная времени и месту.
    • Повышенная витиеватость речи, использование ненормативной лексики и жаргона.

    Неадекватное поведение: лечение

    Как помочь человеку, поведение которого неадекватно, можно ли вообще это сделать?

    Можно, если внимательно отнестись к отклонениям. Разобравшись с причиной возникновения ненормальных поведенческих реакций, можно их успешно корригировать современными методами психотерапии. Однако делать это должен специалист. И с консультацией затягивать не стоит.  Ведь нужно помнить, что неадекватное поведение может свидетельствовать о серьезной психологической травме в прошлом или быть симптомом грозного заболевания, требующего немедленной интервенции психотерапевта или психиатра.

    Клинический институт мозга

    Рейтинг: 4/5 — 10 голосов

    Поделиться статьей в социальных сетях

    Программы:

    Другие статьи по теме:

    • Индивидуализированный подбор ноотропной терапии

    Неадекватность Неадекватный | Что такое Неадекватность Неадекватный

               Неадекватность как качество личности – неспособность словами, действиями, поступками соответствовать чему-то.

              Телефонный разговор: — Здравствуйте! Это мастерская по ремонту? — Добрый день! Да. — У меня поломался холодильник. — Вы далеко от него стоите? — Нет, поблизости. — Откройте дверцу и засуньте трубку внутрь, чтоб я мог послушать и посмотреть… — Ну, что теперь скажете? — Что вы придурок!

               В психиатрии под неадекватностью понимается несоответствие отдельных психических актов или их совокупности внешним обстоятельствам. Например, при шизофрении, паранойи   характерны эмоциональная неадекватность, т.е. странные и непонятные эмоциональные реакции на внешние события, или отсутствие реакций, на события, которые должны были бы их вызвать. В обычной жизни, неадекватность поведения наблюдается у людей, страдающих психо-неврологической патологией, алкогольной и наркотической зависимостью, также в подростковом возрасте в виде поведения, отклоняющегося от социальных норм поведения.

     Когда женщина обижена — она способна на любые поступки, кроме адекватных.

             Клинические проявления неадекватности диагностирует специалист – психиатр, а в быту – любой, кого не устраивает поведение другого человека. Гордыня эгоиста требует – нужно всё контролировать,  люди обязаны оправдывать его ожидания, должны жить согласно его представлениям о жизни, должны быть такими же, как он. Они не имеют право быть другими. Если от его модели мира отклоняются близкие люди, он обижается, осуждает и старается переломить ситуацию. Если  окружающие «грешат» свободомыслием —  значит, они неадекватны.

             Ярлык «Неадекватность» можно навесить практически любому человеку, если его слова и дела не вписываются в картину мира окружающих. Сборище конформистов, завидев инакомыслие, скажет, что его действия нелогичны, потенциально опасны и плохо предсказуемы, и Вольтеры, Коперники и Эйнштейны мигом будут зачислены в «отряд неадекватных» человеческих особей.  Учитывая наше прошлое с «лечением» инакомыслия в разветвлённой системе психушек, люди испытывают страх при слове «неадекватность». Одно дело серьёзные психические заболевания, но им хорошо известно, к каким тяжким судьбоносным последствиям может привести беспочвенное, незаслуженное или бездумное обвинение человека в неадекватном поведении. Особь, по мнению конформистов, неадекватна, если  она переступила черту, заступила за флажки. Владимира Высоцкого партийный аппарат считал неадекватным, всегда держал для него свободную койку в психушке, но побаивался опасного «волка»: «Волк не должен, не может иначе! Вот кончается время мое. Тот, которому я предназначен, Улыбнулся и поднял ружье. Я из повиновения вышел.  За флажки — жажда жизни сильней! Только сзади я радостно слышал Удивленные крики людей».

         Недавно в одной русской церкви появился незаметный, смиренный человек, пожелавший совершенно бескорыстно прислуживать при алтаре – подавать кадило, зажигать свечи. Это был питерский уголовный Авторитет, вор в законе и преуспевающий предприниматель в одном лице. Один взгляд его приводил многих в трепет и ужас. Рассказывает священник: «Господь милостив ко всем и всех желает спасти. Постучался Он и в сердце заблудшего, крещенного в детстве человека, и пробудил в нем совесть. Зачастил сей Авторитет в одну из обителей, где со слезами неоднократно исповедовал свои мрачные деяния, и благодать коснулась его и начала видимо изменять: просветлело лицо, изменилось его поведение, в обращении с окружающими и подчиненными он стал совсем другим. Наместник обители благословил его прислуживать в алтаре во время богослужения. Стал он подавать батюшке кадило, убирать алтарь, а свое благоговение к святому месту подчеркивал тем, что снимал обувь с ног своих, когда входил в алтарь. По городу в определенных кругах поползли слухи: «Правда ли это, — спрашивали бандюганы друг у друга, — что наш Авторитет прислуживает в храме?» «Да, — отвечали знающие это священники, — и мы им очень довольны». Покачивала головами многозначительно братва и удивлялась. Но прошло некоторое время, и Авторитет был расстрелян из автоматов в своей машине в Москве.  В газетах появились сообщения, что, мол, в переделе сферы влияний был убит такой-то и такой-то, но, мне кажется, это не так. Не могли простить воры в законе духовного возрастания своего товарища и начальника. Видно, одно дело осыпать храм деньгами, жертвовать на строительство часовен и храмов, а расставаться с грехами и изменять свою жизнь — совсем другое. Деньги давать – это одно, а прислуживать в алтаре и убирать там — иное. Этого ему не смогли простить».

           С позиций братвы поведение вора в законе было неадекватным, а раз так – нечего позорить «славное» имя криминального Авторитета. Как известно, люди придерживаются разных концепций счастья – у алкоголика она в бутылке, у наркомана – в дозе, у благостного человека – в бескорыстном служении другим людям. Находясь на разных жизненных платформах, они по-разному классифицируют поведение друг друга.   Неадекватность в повседневном общении без учёта жизненной концепции человека, той среды, представителем которой он является, превращается в навязывание стереотипов, предрассудков и догм. Посади американца за стол, он и ноги на стол.  Если не знать, что он американец, чем вам не кандидат в неадекваты? Иными словами, неадекватность, исключая клинические случаи и состояние аффекта, чрезвычайно субъективна, тенденциозна и зависима от жизненной платформы, на которой стоит «оценщик».

            В сериале «Одинокий волк» есть такой эпизод. Положительного героя похищают представители мира невежества и принуждают под пистолетом играть в русскую рулетку на глазах у зрителей, сделавших ставки на смерть или на жизнь.  Перед «спектаклем» к нему в номер приводят проститутку. Согласно их ожиданиям парень немедленно должен был выпрыгнуть из трусов, и вдруг видят отказ. Это шокирует, и они делают вывод – неадекватный.  В этом кругу его поведение не вписывалось в рамки устоявшихся и привычных понятий.

            Практически все ведут себя неадекватно при испуге, сильном страхе, волнении. Человеку иногда нужно время, чтобы преодолеть липкий страх, справиться с сильным волнением. Промежуток между действием раздражителя и реакцией на него – самое благоприятное время для проявления неадекватности. Большинство людей пересиливает страх и волнение, возвращаясь в обычное адекватное состояние.

             Неадекватность проявляется особенно ярко, когда человек не может адаптироваться к окружающей среде, приспособиться к различным жизненным ситуациям. Притча в контексте этого тезиса.  Сидит ворона на дереве. Мимо бежит заяц. Увидел, что ворона сидит, кричит ей: — Ворона, ты, что там делаешь? — Ничего не делаю. — Ой, а можно я тоже тут посижу, и ничего не буду делать? — Валяй, косой! Ну, заяц сел под деревом, тоже ничего не делает, кайф от этого ловит. Но тут вдруг лиса мимо как пробежит, как зайца схватит за бок. Заяц кричит вороне: — Ну, ты же обещала, что можно будет сидеть и ничего не делать! Ворона: — Да, но я забыла добавить: чтобы ничего не делать, надо высоко сидеть!

             Неадекватность глубоко внутреннее качество личности, проявляющееся в устойчивой неспособности соответствовать чему-то, что беспокоит и тревожит человека. Поэтому корректно и правильно говорить о внутренней неадекватности, когда, к примеру, поступки человека не согласуются с совестью.  Неадекватность, приписанная извне, как ярлык – это всего лишь чья-то субъективная оценка, чьё-то предвзятое мнение.

            Внутренняя неадекватность вызывает муки совести, разногласия души и разума, постоянные стычки между вожделенным умом и беспристрастным разумом. Например, человек не умеет контролировать «болтовню» ума. Мысли витают у него в голове вольной птицей и без участия разума оказываются на языке. Наговорив глупостей, он потом корит себя за несдержанность, испытывая состояние внутренней неадекватности.

          Неадекватность — это дефектность, уродство характера либо отсутствие «тормозов» совести и разума.  Адекватность – это всегда соответствие чего-то чему-то. Если человек не в ладах со своей совестью и разумом, значит, его поступки не соответствуют их требованиям, следовательно, он внутренне неадекватен. Что ему мешает быть адекватным голосу сердца и требованиям разума? Прежде всего, эгоизм. Эго поражает ум и его щупальца – чувства человека, пропитывает всё его сознание. Совершив под воздействием эгоистичных чувств и эмоций какой-то нехороший поступок, например, обман либо измену, человек спустя некоторое время слышит голос совести, испытывает психологический дискомфорт. Содержание его поступка не соответствует требованиям внутреннего контролера — совести, что является свидетельством внутренней неадекватности.

    Петр Ковалев
    Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

    9 типов неадекватных людей — Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»


    Сергей Капличный

    Образ мышления — это проекция во внешний мир человеческой индивидуальности. То есть это то, как мы себя воспринимаем, а также сложившиеся на основе самых ранних впечатлений отношение к миру в целом.

    Книга «Как разговаривать с мудаками» раскрывает девять образов мышления людей, общения с которыми лучше избегать. Давайте выясним что к чему.

    Эмоциональный

    Люди этого типа считают, что им всегда необходимо выплеснуть эмоции. Именно поэтому они позволяют себе кричать, рыдать, хлопать дверьми и делать другие подчеркнуто эмоциональные. И такие люди часто одерживают верх в спорах и конфликтах, так как готовы доводить ситуацию до невыносимого для нормального человека уровня.

    Почему их нужно избегать

    Вы можете пытаться успокоить такого человека, соглашаясь на его требования — просто чтобы прекратить истерику. Но в какой-то момент вы настолько устанете, что предпочтете просто сбежать и прекратить всякие контакты.

    Логичный

    Такие люди уверены, что полностью контролируют ситуацию, только когда придерживаются фактов. Со стороны они кажутся холодными, скупыми на проявление эмоций, а также часто обращаются со всеми свысока. Все, что видится им нелогичным, они просто игнорируют, а проявления эмоций считают «безумным поведением».

    Почему их нужно избегать

    Сухие и строгие рассуждения таких людей, их жесткая логичность могут вызывать у вас желание выражать собственные эмоции более открыто. Их сдержанность откровенно злит — и одновременно заставляет стыдиться собственных чувств.

    Манипулятивный

    Этим людям кажется, что они контролируют происходящее, только если получают что-то от вас. Поэтому они без конца ноют, пресмыкаются, выпрашивают. Если вы начнете советовать им разобраться с проблемой самостоятельно, в ответ услышите бесконечные «да, но…». Не получив от вас желаемого, такие люди попытаются вами манипулировать, вызывая у вас чувство вины.

    Почему их нужно избегать

    Если такой человек никак не оставляет вас в покое, ваше чувство вины и разочарование постепенно пройдут. Вы ощутите раздражение, осознаете, что вами манипулируют; вам может даже стать неловко от того, как сильно вам захочется сказать в ответ что-нибудь неприятное. В итоге вы можете уступить — просто чтобы от вас отстали, хотя очевидно, что склонный манипулировать человек не оставит вас в покое.

    Испуганный

    Люди, живущие в постоянном страхе, убеждены, что всё вокруг представляет угрозу. Как только случается нечто, что провоцирует острый приступ страха, такой человек начинает метаться как испуганный зверь. При этом эти люди в состоянии паники чувствуют себя комфортнее, чем вы (ведь это для них привычно).

    Почему их нужно избегать

    Поначалу вам хочется постоянно подбадривать и поддерживать напуганного человека, но со временем вы устаете и начинаете возмущаться. Стоит лишь однажды подробно обсудить с таким человеком его страхи и даже помочь их преодолеть — и вы рискуете стать его сиделкой: без вас он и шагу не решится ступить.

    Безнадежный

    Люди, утратившие надежду или ушедшие в себя, часто убеждены, что весь мир только и ждет возможности их обидеть и ранить, поэтому они постоянно ищут убежища. Как бы вы ни старались убедить такого человека, что он может быть счастлив, он приложит максимум усилий, чтобы доказать, как вы неправы и что все безнадежно.

    Почему их нужно избегать

    Негативный настрой подобных людей бывает заразен: вы рискуете впасть в меланхолию, потерять надежду, начать раздражаться. Вы будете пытаться помочь, но такой человек станет лишь высасывать из вас все силы и постепенно втянет вас в свой депрессивный мир.

    Мученический

    Люди, которые предпочитают роль мученика, изо всех сил стараются не принять ничьей помощи, даже когда отчаянно в ней нуждаются.

    Почему их нужно избегать

    Человек этого типа ни за что не позволит вам ему помочь, и поначалу вам обязательно будет неловко. Со временем такое поведение начнет выводить вас из себя.

    Агрессивный

    Агрессор убежден, что контролирует ситуацию, только когда ему удается вас напугать и подчинить. Вот почему он снова и снова нападает, угрожает, унижает вас. Чем больше страху удается на вас нагнать, тем более сильным этот человек себя ощущает.

    Почему их нужно избегать

    Агрессор вас пугает, подавляет, вы чувствуете себя беспомощным и слабым — и все больше злитесь. В ответ вы можете и дать сдачи, и копить злость в себе, и отойти на безопасное расстояние и лишь тогда начать гонять в голове одни и те же мысли о том, как нужно было бы поступить

    Всезнайка

    Всезнайка обожает быть единственным экспертом по любому вопросу, даже когда в реальности он никакими особенными знаниями и опытом не обладает. Такой человек ищет недостатки в любой предложенной вами идее, понимая, что, если удастся выставить вас идиотом, вы потеряете уверенность и начнете уступать. Такие люди стремятся унижать, дразнить или общаться свысока.

    Почему их нужно избегать

    Рядом со всезнайкой вы чувствуете себя мелким, незначительным, неудачником; иногда вам даже стыдно за себя, но со временем вы начинаете возмущаться.

    Социопатический

    Люди подобного типа (технически они вполне здоровы, но часто ведут себя нерационально) что-то скрывают. Их образ мышления основан на стремлении вас запугать, чтобы вы и не пытались докопаться до их секретов (и уж тем более не могли бы об этих секретах рассказать другим).

    Почему их нужно избегать

    Такие люди стремится вас запугать или даже вызвать у вас панику. Лучше с ними не связываться.

    По материалам книги «Как разговаривать с мудаками».

    кто это такой и что такое адекватность?

    Мир требует от нас соответствия каким-то нормам, которым мы соответствовать совсем не обязаны. Окружающие ждут адекватного поведения, воспитания, восприятия, решения. Так ли необходимо перестраивать внутренний мир под внешние ожидания? Адекватный – это нормальный или не очень? И как адекватно реагировать на неадекватное поведение собеседника?

    В статье рассказываем о проявлениях и степени адекватности, девиантном поведении, способах противодействия токсичным людям.

    Кто такой адекватный?

    Адекватный — это понятие, которое подчеркивает соответствие объекта окружающей действительности, ситуации, ожиданиям, стандартам отношений и взглядов, нормам и правилам. Слово «адекватность» происходит от латинского «Adaequatus» – «приравненный». В теории познания – это полное или предположительно полное соответствие чему-либо. Абсолютная адекватность в определенной мере гипотетическая величина такая же, как абсолютная истина и критерий истины.

    Адекватность в клинических условиях диагностирует психиатр, а в быту – кто угодно. Субъективность понятия подчеркивается тем фактом, что вложенный в него смысл меняется вместе с развитием общества и самого человека. Например, у людей в необразованности, в порыве страсти или религиозной благости понятия об адекватности и неадекватности могут сильно отличаться. Возможно, поэтому неадекватность часто используют как ярлык, который можно навешать практически любому, если его слова или поступки не вписываются в чужую картину мира.

    Невозможно быть «адекватным вообще». Можно быть «адекватным чему-то». Поэтому адекватность бывает дополнительной характеристикой живого или неживого объекта, абстрактного понятия:

    • Адекватный человек — тот, кто понимает, где находится, выглядит, выражается и ведет себя соответственно писаным и неписаным нормам морали, моделям или стереотипам поведения. Тот, кто умеет самовыражаться так, как нравится, но при этом не доставлять неудобства другим.
    • Адекватность как качество личности — мерило психологического состояния, позволяющее человеку быть нормальным членом общества.
    • Адекватная точка зрения — проявление здравого смысла, сосредоточенное в личном мнении, оценке происходящего и высказываниях.
    • Адекватное поведение — не противоречащее здравому смыслу поведение, которое является продуманным и приемлемым в конкретном обществе. Это способность руководить своими действиями, выбирать вписывающиеся в социально-правовые нормы средства достижения цели.

    Понятия адекватности/неадекватности применяется в математике, теории вероятности, философии, психиатрии.

    Пройти тест на социофобию

    Степени проявления адекватности.

    Крайне неадекватное поведение, противоречащее сложившимся или установленным в обществе нормам, называется девиантным поведением. Единого объяснения такому поведению нет. Одни объясняют отклонения резкими переменами в обществе, другие связывают с недостатками воспитания. Основные формы проявления – преступность, алкоголизм, наркомания, проституция, сексуальные извращения, суицид, самоистязание, чрезмерная агрессия.

    Но есть и менее явные проявления неадекватности, проявляющиеся странным поведением людей, которые:

    1. Держат в городских квартирах много животных, больших собак, крупных или опасных животных (змей, например).
    2. Присваивают чужие вещи, единолично занимают общее пространство.
    3. Ругаются, обсуждают, критикуют, обвиняют во всех своих бедах других людей.
    4. Обманывают, притворяются, симулируют, пытаются ложной ситуацией вызвать к себе снисхождение.
    5. Проявляют агрессию вместо любых аргументов, используют физические меры воспитания.
    6. Проявляют чрезмерную религиозность, неприятие к представителям других религий.
    7. Высматривают в каждом поступке признаки гендерного неравенства или способ это неравенство подчеркнуть.
    8. Уничтожают окружающую среду: вырубают деревья, отравляют водоемы, занимаются охотой чисто из спортивного интереса.

    Большая часть таких поступков объясняется не психическими отклонениями, а эгоизмом. Причем свое поведение эти люди считают абсолютно нормальным. Иногда они просто раздражают, иногда буквально высасывают из других энергию и отравляют жизнь. Психологи даже придумали для них общее название – «токсичные люди».

    Токсичные люди: адекватные или не очень?

    Токсичность — это сбой, но не в генетике, а в мироощущении и отношении к окружающим. Токсичные люди смотрят на все через фильтр скепсиса и неудовольствия. Они живут в негативе и распространяют негативную энергию вокруг себя. Они никогда не говорят, что чувствуют, но обвиняют и требуют от других соответствия своим представлениям об адекватности. Они живут в своей реальности и щедро делятся своей токсичностью с окружающими.

    Как распознать токсичного человека?

    С первого взгляда – никак. Но есть несколько признаков, которые помогут определить токсичную личность.

    Токсичный человек:

    • Никогда не останавливается перед тем, чтобы жестко раскритиковать собеседника.
    • Уверен: все, что говорят и делают другие люди – только ему назло.
    • Активно принимает участие в поиске и наказании виновных.
    • Отрицает свои негативные стороны, закрываясь обесцениванием и обвинением.
    • Заражает негативом даже после пятиминутного общения.
    • Вселяет ужас даже на расстоянии, поскольку может испортить настроение в телефонном разговоре.
    • Всегда находит оправдание своему поведению.
    • Не сомневается в своей правоте даже без единого аргумента.
    • Не ценит, а обесценивает все, к чему прикасается.
    • Плетет интриги, обожает сталкивать лбами окружающих.
    • Собирает и концентрирует в себе обиды, неприятные воспоминания.
    • Открыто унижает собеседника в глазах других.

    И главное – токсичные люди умеют требовать и добиваются своего, поскольку уверены в своей правоте. Общение с ними отбирает столько энергии, что иногда проще подчиниться. Но это не выход. Как же сказать им «нет», чтобы защитить свои интересы?

    Пройти тест на характер человека

    Как противостоять неадекватному поведению?

    Проверенный способ – свести общение к минимуму. Если прекратить поток негатива не получается, поможет соблюдение таких правил:

    1. Помнить, что адекватность и неадекватность – понятия субъективные, связанные с конкретным человеком и его представлениями о морали.
    2. Распознать в себе черты, привлекающие энергетического вампира.
    3. Избавиться от чувства вины, которые насаждают токсичные люди.
    4. Научиться отличать конструктивную критику от желчных оскорблений.
    5. Не вестись на их жалобы, нытье, сплетни.
    6. Не скатываться в аналогичное поведение: не критиковать, не жаловаться, не обижаться.
    7. Не вести с ними слишком личные разговоры, не делиться сокровенным.
    8. В разговорах использовать максимум фактов и минимум эмоций.
    9. Не бояться безвозвратных потерь или разрыва отношений.
    10. Научиться отстаивать свои границы, говорить четкое и ясное «НЕТ».

    И главное – смириться с мыслью, что токсичных людей вокруг достаточно много. Поэтому если внутренний диалог продолжается после встречи с обидчиком – лучше прокачать самооценку. Или лечиться самостоятельной диетой: минимум токсинов и максимум общения с хорошими людьми.

    Выводы:

    • Адекватный в буквальном переводе – эквивалентный, подобный.
    • Характеристика «адекватный», примененная к человеку, – субъективная оценка, которая зависит от мировосприятия оценивающего.
    • Неадекватное поведение не всегда обусловлено психическими отклонениями. Чаще это проявление человеческого эгоизма.

    Пройти тест на самооценку

    Как вести себя при встрече с неадекватным человеком

    Часто в Дежурную часть ОМВД России по Шаховскому району поступают заявления от граждан об оскорблениях, которые им нанесли их знакомые или незнакомые им граждане. Агрессивно настроенные люди могут обругать вас грубыми, нецензурными словами, обвинить вас в том, что вы не совершали.

    Человек, находящийся в неадекватном состоянии — это не только психически больные люди, часто это люди в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, в крайних состояниях возбужденного сознания (эйфория от победы любимой команды, ярость от её поражения, сексуальное возбуждение и т.п.). Неадекватные люди непредсказуемы. Даже врачи, работающие с психически нездоровыми людьми, не могут твердо сказать, когда у их пациента начнется очередной приступ невменяемости и что его спровоцирует. То же касается и обычного человека – небольшое происшествие может привести его в агрессивное состояние, подтолкнуть на необдуманные поступки.

    Что делать, если на вас напал агрессивно настроенный человек, оскорбляет вас нецензурной бранью? Прежде всего, необходимо позвонить в полицию и сообщить о происшествии. Если же вы опасаетесь, что это может спровоцировать нападающего на более серьезные действия, то действовать придется по-другому.

    При встрече с неадекватным человеком необходимо постараться вести себя как можно спокойнее и не идти на конфликт. Трезво оценить обстановку. Как только появится возможность, не привлекая внимание агрессора, позвонить в полицию, воспользоваться ею. Не делать это демонстративно, не провоцировать агрессора на нападение.

    Общаться аккуратно — стараться не смотреть пристально в глаза длительное время, говорить медленно и отчётливо, не делать резких движений, стараться не прикасаться к неадекватному человеку.

    Осмотреться, оценить, есть ли пути к бегству.

    Держать дистанцию, чтобы человек не мог неожиданно вытянуть руку и схватить за одежду, волосы.

    Быть всегда готовыми к действиям. Несмотря на вежливые слова и миролюбивое поведение, неадекватный человек может напасть.

    В случае нападения со стороны неадекватного человека разумнее всего попытаться освободиться любой ценой (бить туда, где больнее, кусаться, пустить в ход газовый баллончик и т.д.), затем предпринять попытку к бегству, звать на помощь, искать средства для защиты. Не жалеть, что своими действиями причиняете боль нападающему.

    Если решили кричать, то кричать нужно оглушительно, не предупреждая нападающего о своих намерениях, действовать сразу.

    Если рядом есть припаркованные автомобили, ударить по ним, чтобы сработала сигнализация. Это может спугнуть противника.

    В любом случае (даже если ситуация удачно разрешилась) обратиться в полицию. Возможно, вовремя поданное заявление поможет предотвратить более серьезные последствия.

    Источник: http://inshahovskoe. ru/novosti/bezopasnost/kak-vesti-sebya-pri-vstreche-s-neadekvatnym-chelovekom

    Значение, Определение, Предложения . Что такое неадекватно

    В мире, полном соревнования, среднее образование просто неадекватно, чтобы остаться конкурентоспособным в промышленности.
    Раньше Эстрихер учился на тренажере, но тот неадекватно отображал силы ручки управления, и из-за этого летчик не научился определять, какое усилие он передает.
    И Фишер быстро срезал тех, кто любили говорить о том, что в прошлом европейская политика неадекватно отвечала национальным интересам Германии.
    На нас на всех оказывали давление на предмет снижения преступности к концу года… и он неадекватно среагировал на это давление.
    Героя, женатого на Патрисии Аркет, очевидно, терзает загадка собственной жены, которая неадекватно реагирует на его действия.
    Он сообщил, что она вела себя… агрессивно, неадекватно. ..
    Ты можешь думать неправильно. или неадекватно, или ошибочно, но понятие…
    Такие наркоманы, что желудок промываем, во сне умираем, и она отреагировала неадекватно.
    Вообще-то я говорю, что все что ты делаешь слишком поздно Или неадекватно или все вместе.
    Ее мать, как любая женщина, чей ребенок подвергается опасности, отреагировала неадекватно.
    Если бы Марсель любил Кайла, он не относился бы так неадекватно к его друзьям и семье.
    Если ребенок в очень раннем возрасте ведет себя неадекватно, то важно обеспечить поддержку семьи для позитивного воздействия на семью и ребенка.
    СМИ и правительственные расследования также обнаружили, что Boeing неадекватно объяснил MCAS FAA, которая плохо понимала систему.
    Каким-то образом UNC было разрешено неадекватно справляться с предупреждающими трещинами, которые появились за два года до того, как плотина рухнула.
    Было сообщено, что частота неадекватно контролируемой боли после операции колебалась от 25,1% до 78,4% во всех хирургических дисциплинах.
    В этом случае можно предположить, что пьяное состояние было либо не изображено, либо сделано неадекватно.
    Целлюлит обычно развивается быстро, в течение нескольких часов, и может следовать за неадекватно управляемой или игнорируемой местной стоматологической инфекцией.
    Однако, если фенол неправильно или неадекватно нанесен, матрица ногтя может регенерировать от его частичного прижигания и вырастить новый ноготь.
    Это дает неадекватно чувствительный контроль за постоянной скоростью, необходимой для выработки электроэнергии.
    В случае хронической боли соматотопическое представление тела неадекватно реорганизуется после периферической и Центральной сенсибилизации.
    Используя психоаналитическую теорию, он постулировал, что события ранней жизни были подавлены из-за их неадекватно сексуальной природы.
    В течение многих десятилетий в обществе росло мнение о том, что гуманитарное образование неадекватно готовит выпускников к трудоустройству.
    Добавление страницы проекта до смешного неадекватно в этом отношении, как подробно описано в приведенных выше примерах.
    Ученые и врачи передавали свои аргументы относительно CCSVI неадекватно, особенно после первоначального подъема гипотезы.
    Эти плохо обученные собаки могут стать неадекватно доминирующими по отношению к людям.
    Общественность часто представлена неадекватно или совсем не представлена.
    У матери С Д-мер дофамин может неадекватно падать с выделением молока, вызывая негативные чувства.
    У матери С Д-мер дофамин может неадекватно падать с выделением молока, вызывая негативные чувства.
    Адипсия, также известная как гиподипсия, является симптомом неадекватно сниженного или отсутствующего чувства жажды.
    Нет, это было бы совершенно неадекватно для этого; это просто простой ad-hoc.
    Я изменил свой голос на даза удаление неадекватно поставленного материала на страницу обсуждения.
    В целом дороги находятся в плохом техническом состоянии и обслуживаются неадекватно.
    Иногда этот термин неадекватно переводится как коммунальная кухня, причем последняя является кухней в советской коммунальной квартире.
    Я предлагаю вернуть это дополнение как вводящее в заблуждение, неадекватно поставленное и неточное.
    В 1969 году, во время отпуска в Италии, у Генри развилась инфекция горла, которая была неадекватно обработана и вызвала почечную недостаточность.
    Я считаю, что эта статья не соответствует по крайней мере двум критериям B-класса — она неадекватно снабжена ссылками и плохо структурирована.
    Задняя часть была неадекватно заторможена и побежала вниз по склону, столкнувшись со следующим поездом.
    Он неадекватно перефразирован, даже те части, которые являются фактами, а не анализом.
    В результате Gla-остатки образуются неадекватно, а Gla-белки недостаточно активны.
    И я, очевидно, просмотрел записку неадекватно, прежде чем подписать ее.
    Он должен знать, что неадекватно поставленные и ошибочные правки такого рода здесь не допускаются.
    Опосредованная наночастицами доставка лекарств возможна только в том случае, если распределение лекарств в остальном неадекватно.
    К сожалению, коррекция является неправильной и также неадекватно поставленной.
    Пятидневное предупреждение перед удалением такого сообщения совершенно неадекватно.
    Неадекватно контролируемые или тренированные Ксоло могут стать художниками побега, лазая и перепрыгивая заборы, чтобы преследовать их.
    Если есть что-то конкретное, что вы считаете неадекватно поставленным, то конкретные комментарии и вопросы приветствуются.
    Ребенок может вести себя неадекватно или не вписываться в семью, поэтому семья превращается в рехоминг.
    Однако в условиях резистентности к инсулину печень неадекватно высвобождает глюкозу в кровь.
    Эта модель может неадекватно описывать динамику дегазации при наличии пузырьков газовой фазы.
    Другие результаты

    НЕПРАВИЛЬНОСТЬ: синонимы и родственные слова. Какое еще слово означает НЕДЕЛАВНОСТЬ?

    Вам нужно другое слово, которое означает то же, что и «несоответствие»? Найдите в этом обзоре 37 синонимов и 30 связанных слов для слова «несоответствие».

    Синонимами «несоответствия» являются: дефицит, недостаточность, несоответствие, скудность, нехватка, нехватка, редкость, недостаток, скудность, бедность, нехватка, нужда, недостаток, недостаток предложения, некомпетентность, неспособность, непригодность, неэффективность, неэффективность, неэффективность неэффективность, недостаток навыков, недостаток навыков, неумелость, бесполезность, безнадежность, бессилие, бессилие, недостаток, дефект, ошибка, неудача, слабость, ограничение, изъян, несовершенство, ахиллесова пята

    Несоответствие как существительное

    Определения существительного «Несоответствие»

    Согласно Оксфордскому словарю английского языка, «неадекватность» как существительное может иметь следующие определения:

    • Неспособность справиться с ситуацией или с жизнью.
    • Недостаток компетенции.
    • Состояние или качество неадекватности; отсутствие требуемого количества или качества.
    • Неудовлетворительность в силу того, что она неадекватна.
    • Отсутствие достаточного количества или количества.

    Синонимы слова «несоответствие» как существительного (37 слов)

    ахиллесова пята Часть клюшки, где она соединяется с стержнем.
    dearth Ситуация, когда не хватает продуктов питания.
    Имеется нехватка доказательств.
    дефект Несовершенство объекта или машины.
    Визуальный дефект с.
    дефицит Отсутствие достаточного количества или количества.
    Вода — критический недостаток в пустынных регионах.
    не удалось Невозможность достичь минимально необходимой производительности.
    Его при провале курса привели к его дисквалификации.
    разлом (геология) трещина в земной коре, возникшая в результате смещения одной стороны по отношению к другой.
    Моя худшая ошибка — нетерпение.
    недостаток Ошибка или недостаток в плане, теории и т. Д.что приводит к его отказу или снижает его эффективность.
    У него был недостаток s, но, тем не менее, он был великолепен.
    безнадежность Отчаяние, которое вы испытываете, когда теряете надежду на комфорт или успех.
    На его лице выражение полной безнадежности .
    несовершенство Неисправность, дефект или нежелательный элемент.
    Он принял меня без вопросов во всем моем несовершенстве .
    импотенция Качество отсутствия силы или мощности; быть слабым и немощным.
    Люди постоянно говорят о своем социальном и политическом бессилии .
    несоответствие Неудовлетворительность в силу того, что оно неадекватно.
    нетрудоспособность Отсутствие потенциала для развития.
    некомпетентность Отсутствие физических или интеллектуальных способностей или квалификации.
    Заявления о профессиональной некомпетентности .
    неэффективность Отсутствие возможности быть эффективным.
    Рекомендации не рекомендуют применять антибиотики из-за их неэффективности .
    неэффективность Отсутствие силы, чтобы быть эффективным.
    неэффективность Отсутствие эффективности.
    Доктора высмеивали за неэффективность их лекарств.
    неэффективность Неумелость в результате недостаточной эффективности.
    Идея состоит в том, чтобы устранить неэффективность , создав непрерывный производственный процесс.
    неумелость Качество наличия неправильных свойств для конкретной цели.
    недостаточность (патология) неспособность части или органа тела нормально функционировать.
    Почечная недостаточность .
    Отсутствует Состояние потребности в чем-то, что отсутствует или недоступно.
    Дело прекращено за отсутствием доказательств.
    неумение Состояние потребности в чем-то, что отсутствует или недоступно.
    отсутствие навыков Состояние потребности в чем-то, что отсутствует или недоступно.
    ограничение Ограничивающее правило или обстоятельство; ограничение.
    Срок давности с.
    малочисленность Наличие чего-либо только в небольших или недостаточных количествах или количествах.
    A недостаток информации.
    бедность Состояние низкого качества или недостаточного количества.
    Тысячи семей живут в крайней нищете .
    бессилие Качество отсутствия силы или мощности; быть слабым и немощным.
    Ощущение бессилия из-за бедности.
    скупость Качество скудость.
    дефицит Небольшая и недостаточная сумма.
    дефицит Небольшая и недостаточная сумма.
    Растущий дефицит ресурсов.
    недостача Острая недостаточность.
    Продовольствие Нехватка с.
    недостаток Ошибка или несоблюдение определенного стандарта, как правило, в характере человека, плане или системе.
    Он настолько откровенен в отношении своего недостатка s, что его трудно наказать.
    разреженность Свойство быть скудным или рассеянным; не хватает плотности.
    недостаток предложения Недостаточный запас или количество чего-либо.
    Инфляция цен на жилье в значительной степени была вызвана дефицитом предложения .
    непригодность Плохое физическое состояние; быть не в форме или не в состоянии (например, из жизни легкой и роскошной.
    Судьи согласились с его непригодностью для назначения.
    бесполезностью Отсутствие навыков или компетентности.
    Далее он говорит о общей бесполезности маркетинговых прогнозов.
    хочу Состояние бедности и потребности в самом необходимом; бедность.
    Свобода от хочу .
    слабость Состояние или состояние слабости.
    Ты его единственная слабость Он никогда не должен был тебя встречать.

    Примеры использования слова «несоответствие» как существительного

    • Ее чувство личной неполноценности.
    • Несовершенство существующей системы.
    • Несоответствие имеющихся ресурсов.
    • Несоответствие пособий по безработице.
    • Правонарушения в отношении несовершеннолетних часто отражают неадекватность родителей.

    Ассоциации «неадекватности» (30 слов)

    dearth Недостаточное количество или количество.
    Имеется нехватка доказательств.
    дефект Недостаток, несовершенство или недостаток.
    Прибор позволяет выявить в легких дефект с.
    с дефектом с дефектом.
    Жалобы на бракованных товаров.
    недостаток недостаток или недостаток.
    Вода — критический недостаток в пустынных регионах.
    недостаток Неисправность или недостаток.
    Достоинства и недостатков этих предложений.
    недостаток Поставить недостаток помешать вреду.
    Основным недостатком является ограниченный характер данных.
    возврат Сумма акциза или импортной пошлины, уплаченной на экспортируемые товары.
    Он указал на все недостатки в моем плане.
    засуха Недостаток осадков.
    Посевы неурожайные из-за засухи .
    не работает Ниже допустимые характеристики.
    Pride — ужасный провал .
    разлом Скальная формация, нарушенная разломом или разломами.
    Он знал свою собственную ошибку гораздо лучше, чем она.
    недостаток Добавьте недостаток или изъян, чтобы сделать дефект или дефект.
    Дефект стекла .
    с дефектами Имеют или характеризуются фундаментальной слабостью или несовершенством.
    ошибочный герой .
    gaffe Социально неловкое или бестактное действие.
    Его комментарии — серьезная дипломатическая ошибка .
    неадекватно Недостаточное количество для удовлетворения потребности.
    Недостаточный доход .
    некомпетентность Неумелость в результате недостаточной подготовки.
    Полная несостоятельность их экономического плана.
    недостаточность Неспособность органа выполнять свои нормальные функции.
    Почечная недостаточность .
    недостаточно Из количества, не способного удовлетворить потребность или потребность.
    недостаточно доказательств для признания его виновным.
    не хватает быть без или с недостатком.
    Роман не хватает воображения.
    отсутствует Недостаточно или неадекватно.
    Не хватает выносливости.
    минус На отрицательной стороне или в нижней части шкалы.
    Минус 5 градусов.
    нужно Есть потребность.
    Им нужно , чтобы выиграть завтра.
    малочисленность Недостаточное количество или количество.
    A недостаток информации.
    скудно Поставка умеренно и в ограниченных количествах.
    Он не упускает своего внимания к более поздним сочинениям.
    скудно Отсутствие по величине или количеству.
    Из мизерной заработной платы они платили своим семьям все, что могли.
    дефицит Небольшая и недостаточная сумма.
    Время дефицита .
    недостача Острая недостаточность.
    Продовольствие Нехватка с.
    недостаток Отказ или недостаток.
    Он настолько откровенен в отношении своего недостатка s, что его трудно наказать.
    дефицит Свойство быть суммой, на которую что-то меньше ожидаемого или требуемого.
    Ожидается, что выручка составит 10 миллиардов выручки.
    с нехваткой персонала Недостаточное количество рабочих или помощников и т. Д.
    не хватает Отсутствует.
    Они не были , желая получить конфиденциально.

    Синонимы к INADEQUACY — Thesaurus.net

    Какое еще слово обозначает несоответствие?

    Найдено 473 синонимов

    Произношение:

    [nˈadɪkwəsi], [ɪnˈadɪkwəsi], [ɪ_n_ˈa_d_ɪ_k_w_ə_s_i]

    • прил.

      • Другие релевантные слова: (прилагательное)

    • н.

        •
      • неадекватный,
      • скудная,
      • плотный,
      • далеко не уйду,
      • скудный,
      • недостаток,
      • жалкий,
      • коротко / ограниченное предложение,
      • недостаточно,
      • убогий,
      • смехотворный.
      • отсутствие (существительное) • атрибут (существительное) • dearth (имя существительное) • default (имя существительное)
      • ошибка,
      • проступок,
      • невыплата,
      • грубая ошибка,
      • промежуток,
      • преступление,
      • игнорирование,
      • легкий,
      • надзор,
      • делинквентность,
      • с видом,
      • тиски,
      • заброшенность,
      • проступок.
      • дефицит (существительное) • сложность, проблема (существительное) • недостаток (существительное)
      • ответственность,
      • бремя,
      • корзина,
      • помеха,
      • лишения,
      • лишение,
      • неприятность,
      • возражение,
      • бар,
      • инвалидность,
      • неблагоприятное обстоятельство,
      • слабое место,
      • проблема,
      • сдержанность,
      • препятствие,
      • препятствие,
      • камень преткновения,
      • коряга,
      • блокировка,
      • верстка,
      • ущерб,
      • гандикап,
      • неудобство.
      • диспропорция (существительное) • отказ (существительное)
      • падение,
      • крушение,
      • фиаско,
      • бунгало,
      • маршрут,
      • неисполнение,
      • оплошность,
      • бомба,
      • общий убыток,
      • вспышка в кастрюле,
      • бюст,
      • флоп,
      • выкидыш,
      • упадок,
      • имплозия,
      • бездействие,
      • разочарование,
      • ошибка,
      • тонущее судно,
      • Неудача,
      • безуспешно,
      • индейка,
      • поражение,
      • размыв,
      • неудача,
      • Невыполнение,
      • поломка,
      • остановка,
      • ложная ступенька,
      • мат,
      • лимон,
      • провал,
      • неплатежеспособность,
      • износ,
      • пат,
      • неудачник,
      • свинцовый шар,
      • коллапс,
      • разрыв,
      • банкротство,
      • распад,
      • аборт,
      • злоключение,
      • свержение,
      • беспорядок,
      • неудача.
      • беспомощность (существительное)
      • непрочность,
      • слабость,
      • изнеженность,
      • истощение,
      • незначительность,
      • хрупкость,
      • болезнь,
      • томление,
      • старость,
      • деликатес,
      • ветхость,
      • нездоровье,
      • хромота,
      • усталость,
      • дебильность,
      • Болезнь,
      • недомогание,
      • Немощь,
      • немощь,
      • Этиоляция,
      • обессиление.
      • дисбаланс (существительное) • несовершенство (существительное)
      • обезображивание,
      • порча,
      • гремлин,
      • улов,
      • незавершенность,
      • деформация,
      • слабость,
      • порок,
      • морилка,
      • пятно,
      • грех,
      • брак,
      • подверженность ошибкам,
      • пекадильо,
      • виноватость.
      • импотенция (существительное) • inability (имя существительное)
      • входные емкости,
      • дисквалификация,
      • по емкости,
      • по КПД,
      • по КПД,
      • дисквалификации,
      • неэффективность,
      • неэффективный,
      • дисквалификация,
      • в способностях,
      • непригодность,
      • un fitness,
      • недееспособность,
      • несостоятельность,
      • in-aptitude,
      • неспособности,
      • непригодный,
      • оон фитнес,
      • квалификация,
      • неспособности,
      • in aptitude,
      • в емкостях,
      • в емкости.
      • несоответствие (существительное) • недееспособность (существительное) • некомпетентность (существительное) • неэффективность (существительное) • неэффективность (существительное) • неполноценность (существительное) • банкротство (существительное) • недостаточность (существительное) • бесполезность (существительное) • отсутствие (существительное) • nonfeasance (имя существительное) • Другие релевантные слова: (существительное)
      • однобокость,
      • редкость,
      • рабская заработная плата,
      • мисс,
      • дефицит,
      • неплотность,
      • хочу,
      • худощавость,
      • неспособность,
      • мелководность,
      • несостоятельность,
      • тенуиты,
      • в яме,
      • разреженность,
      • провалы,
      • стройность,
      • tenuities,
      • копейки,
      • бедность,
      • коммунальные услуги,
      • дарт,
      • неполноценность,
      • голод,
      • неспособность,
      • пренебрежение,
      • к оплате,
      • беспристрастность,
      • никчемность,
      • неблагоприятные обстоятельства,
      • Субтилизация,
      • дефалькация,
      • бездарность,
      • бракованность,
      • дефицит,
      • Недостаточность,
      • красная тушь,
      • в скакательном суставе,
      • Subtilty,
      • бедность,
      • мизерность,
      • ложка дегтя,
      • нечастотный,
      • списание,
      • недомогания,
      • минусы,
      • отказ,
      • бесполезность,
      • неэффективность,
      • изысканность,
      • бессилие,
      • ошибки,
      • Неуплата,
      • тонкий сборщик,
      • по умолчанию,
      • экономия,
      • минус,
      • некомпетентность,
      • Discommodity,
      • хоть,
      • разреженность,
      • непригодность,
      • необычность,
      • недостаток,
      • Неисполнение,
      • Неточность,
      • мертвая лошадь,
      • дефицит,
      • несовершенство,
      • скромность,
      • недостаток,
      • потребности,
      • тонкость,
      • беспомощность,
      • дефицит,
      • Недееспособность.
      • гроши (существительное) • бедность (существительное) • дефицит (существительное) • Дефицит (существительное) • тонкость (существительное)
      • компактность,
      • тонкости,
      • по компактности,
      • запчасти,
      • по компактности,
      • стройности,
      • тонкости,
      • разреженность,
      • неточности,
      • субтилизации,
      • компактность,
      • мелководности.
      • неудача (существительное) • неудача (существительное) • want (имя существительное)

    • Другие синонимы:

      • Другие подходящие слова (существительное):
      • дефицитный,
      • дисбаланс,
      • нарушение равновесия,
      • неадекватность,
      • неэффективность,
      • неумелость,
      • импотенция,
      • скупердяй,
      • слишком мало,
      • бедность,
      • слишком поздно,
      • неточность,
      • медвежья услуга,
      • жук,
      • бесплодие,
      • напрасный труд,
      • инвалидность,
      • иллюзорный,
      • уязвимое место,
      • недееспособность,
      • низость,
      • малость,
      • Индекстерити,
      • дисбаланс,
      • перевес,
      • нецелесообразность,
      • легкомыслие,
      • убогость,
      • спад,
      • бездельник,
      • Недоимка,
      • схематичность,
      • непригодность,
      • ничтожество,
      • дефицит,
      • нечистоплотность,
      • пятнистость,
      • неспособность,
      • кинк,
      • хруст,
      • несоответствие,
      • ошибочность,
      • неважность,
      • шансы,
      • голое пропитание,
      • преступление,
      • мелочь,
      • непригодность,
      • слабоумие,
      • несостоятельность,
      • плохость,
      • несправедливость,
      • дисквалификация,
      • малость,
      • неточность,
      • неравенство,
      • Неоправданность,
      • Безупречность,
      • мизерность,
      • посредственность,
      • дезадаптация,
      • проигрывая,
      • слаборазвитость,
      • потерянная беда,
      • невнимательность,
      • несовершенство,
      • рифт,
      • фальсификация,
      • Арест,
      • клякса,
      • Невыполнение,
      • отверстие,
      • Фауте,
      • Незавершенность,
      • Непрофессиональность,
      • незрелость,
      • недопустимость,
      • неадекватность,
      • обесценение,
      • Неразумность,
      • Задолженность,
      • недоснабжение,
      • меньшинство,
      • Ржавость,
      • неудовлетворительность,
      • малочисленность,
      • пошлость,
      • нежелательность,
      • противоположность,
      • Подопечная,
      • примесь,
      • Нетерпимость,
      • подлость,
      • Скромность,
      • слабое звено,
      • Пешеходный переход,
      • стинт,
      • Пеканси,
      • неэффективность,
      • дезертирство,
      • непродуктивность,
      • мелочность,
      • Неудовлетворительность,
      • субнормальность,
      • короткая такса,
      • младенчество,
      • неоднородность,
      • трещина,
      • неоднородность,
      • неточность,
      • Дефицитность,
      • Нужда,
      • неприемлемость.
    Парафразы выделены в соответствии с их релевантностью:

    • Эквивалентность

    • Вперед

    • Обратный захват

    • Независимая

      • Существительное, единственное число или масса
        механизмы, неэффективность, неспособность, несогласованность, достаточность, несоответствие, несоответствие, бессилие, беспомощность, неточность, пробел, отсутствие, дефицит, неполная занятость, дефект, ненадлежащее, нетрудоспособность, работоспособность, инвалидность.

    • Прочие родственные

      • Существительное, единственное число или масса
        несоответствие, непригодность, неспособность, неэффективность, недостаток, неэффективность, некомпетентность, неполнота, неспособность, неполноценность, несоответствие, бессилие, непригодность, непригодность, недоступность, недостаточность, недостаток, неудовлетворительный, несоответствующий, неспособность, недостаток.

    • п.

      • Другие антонимы:
        амплитуда, наклонность, мощь, избыток, способности, богатство, сухожилия, дар, богатство, чутье, щедрость, пригодность, пресыщение, сноровка, переизбыток, пригодность, потенция, талант, пригодность, изобилие, одаренность, изобилие, гений, сила.

    • н.

      • признак
        скудость, скудость, скудость, стройность, скудость, дефицит, недостаток, худоба, скудость, эксигуальность, скудость, дефицит, дефицит.

    неадекватно — определение и значение

  • Вы будете делать вид, что считаете заголовок неадекватным ?

    Мужчины не покидают меня

  • Некоторые политики, владельцы предприятий и жители пострадавших районов выразили разочарование в связи с тем, что они назвали неадекватным уровнем реакции полиции, призывая к большему присутствию полиции и более жесткой тактике.

    Осажденная британская полиция принимает меры по усилению реагирования

  • В отдельных письмах Департамент финансовых услуг Нью-Йорка пригрозил наложить штрафы на страховщика Assurant за то, что он называет неадекватной политикой хранения документов , и призвал ипотечное подразделение Citigroup выполнить повестку в суд, связанную с расследованием.

    Нью-Йорк призывает Citi, Assurant сотрудничать

  • ЧИКАГО — Пилоты United Airlines, все еще кипящие над тем, что они называют «неадекватным » обучением и «скомпрометированной безопасностью» в результате слияния United в 2010 году с Continental Airlines, усилили свое давление на перевозчика, направив членам Конгресса крайне критические 101-страничный отчет их союза.

    United Pilots Turn Up Heat

  • Коббсы сказали, что их дом был затоплен во время урагана Катрина, и на его ремонт ушло 18 месяцев, и они все еще возмущены г-ном Бушем за то, что они называют его неадекватным ответом на кризис .

    Архив 2009-01-01

  • Коббсы сказали, что их дом был затоплен во время урагана Катрина, и потребовалось 18 месяцев, чтобы отремонтировать его, и они до сих пор негодуют по поводу мистера Коббса.Буша за то, что они называют его неадекватным ответом на кризис .

    Архив 2009-01-01

  • Сюда входило то, что было описано как недостаточное финансирование структур безопасности и перегруженная система уголовного правосудия.

    Ежедневный брифинг новостей АНК

  • Председателю комитета

    Бой Нобунга также пришлось дважды вмешаться, чтобы сделать выговор члену комитета Фронта свободы Хайну Менцу за «приставание» к свидетелям после того, как они дали, по его словам, неадекватных ответов.

    Ежедневный брифинг новостей АНК

  • CNN — Губернатор Коннектикута попросил прокуроров штата присоединиться к обзору того, что он назвал « неадекватным », ответ крупнейшего коммунального предприятия штата на снежную бурю на прошлой неделе.

    CNN.com

  • Она разочарована тем, что она называет неадекватным обслуживанием и отсутствием безопасности в ее здании.

    The Globe and Mail — На главную RSS канал

    • Страх несоответствия и что с этим делать

    Если вы когда-нибудь чувствовали себя неполноценными (а, конечно, испытывали), что вы с этим делали?

    Если вы похожи на меня, вы, вероятно, ухватились за утешение.Например, когда мне кажется, что мои сверстники опережают меня, я автоматически и бессознательно пытаюсь найти причины, по которым я на самом деле лучше их. Когда я чувствую неодобрение и разочарование людей, я сразу же прихожу к любой, даже наполовину убедительной причине, почему я на самом деле все в порядке.

    Нигде мое творчество не проявляется более ярко, чем в моей способности придумывать убедительные причины того, что я не неполноценен, способы вдохновения, когда я начинаю чувствовать себя немного не в своей тарелке. Я держу под рукой причины, как воздух в акваланге, когда мне кажется, что меня тянут вниз.

    Я также накопил много буев, чтобы поддерживать настроение — друзья, которые подтверждают меня, образцы для подражания, которые по ассоциации заставляют меня чувствовать себя победителем, достижения, которые убеждают меня в моей ценности, вещи, которые я могу рассказать людям, с которыми я работаю. мой день, так что они будут впечатлены.

    Мне нравится парить рядом с теми, кого я могу держать под водой, с людьми, которых я не уважаю, о которых я могу сказать: «Ну, по крайней мере, я не такой, как они». Стоя им на голове, я обычно могу предотвратить это чувство опущения, страх, что в конце концов окажется, что я неадекватен.

    Я часто избегаю людей, которые могут меня унизить и оправдать это, придумывая причины, по которым они тоже неадекватны.

    Я много чего делал в своей жизни. Я работал над тем, чтобы моя семья была счастлива, чтобы узнать, как устроен мир, сделать его лучше и наладить значимые связи с замечательными людьми, но, честно говоря, я должен сказать что значительные усилия были вложены в сдерживание этого удушающего, тонущего страха несоответствия.Я всю жизнь топтался на ногах, пытаясь удержать самооценку выше уровня воды. Я занимаюсь этим так долго, что легко могу забыть, что делаю это. Что-то во мне постоянно следит за уровнем воды.

    А теперь, если вы прочтете мое признание и почувствуете немного презрения ко мне, хорошо. Я стремлюсь осветить то, как мы справляемся со страхом несоответствия, а также как мы избегаем его подчеркивания.

    Компенсация чувства неполноценности — это стыд или табу, что немного похоже на мастурбацию фантазий о сексуальном мастерстве.В уединении наших внутренних мыслей мы можем утешительно убедить себя в том, что мы — большое дело, но если бы кто-то вмешался в нас, мы были бы разоблачены за то, что мы делаем, и были бы вынуждены увидеть себя вызывая компенсирующие фантазии. Тогда мы чувствуем себя очень стыдно и униженными — вдвойне неадекватными.

    Так я чувствую себя глубоко стыдным и униженным за то, что всю жизнь работал без устали, чтобы не чувствовать себя неполноценным? Конечно, временами. Больше не много.

    За эти годы для меня многое изменилось.Я соответствую своим стандартам адекватности лучше, чем раньше, но я также снизил эти стандарты, чтобы они соответствовали требованиям. В юности я беспорядочно мечтал, считая себя полным неудачником или богом. Уменьшив свои стандарты и соблюдая их лучше, я стал меньше вредить.

    Меньше, но все равно делаю. Как поют Grateful Dead: «Иногда весь свет освещает меня; иногда я почти ничего не вижу ».

    Сегодня я убежден, что я не один. Я предполагаю, что большинство, если не все из нас, идут по воде, чтобы удержать на плаву свое чувство адекватности.

    Эта универсальная потребность сдерживать несоответствие заслуживает большего внимания, чем получает. В бизнесе говорят, следите за деньгами. Я говорю, что в общественной жизни следуйте самоутверждению. Это валюта скрытой экономики, которая определяет многое из того, что мы делаем. Я говорю: обратите внимание на аффирмациономику — спрос и предложение на аффирмацию, и даже осмелитесь подумать о том, как аффирмациономика влияет на ваше собственное поведение.

    Мы двояко относимся к поискам утверждения. В культурном отношении мы колеблемся между отвращением и ликованием по поводу этого квеста.Мы часто думаем об этом как о постыдной аномалии, патологии редкого эгоизма. Мы называем это нарциссизмом, одержимостью собой, гиперчувствительностью, незащищенностью. Но мы также относимся к стремлению к утверждению как к праву человека — достоинству, уважению, равному соответствию для всех.

    Я бы тоже хотел заглушить эту резку. Я думаю об утверждении как о главном продукте человеческой жизни, который мы все стремимся обрести и поддерживать, а не то, что их обязательно достаточно, да и быть не должно, поскольку какое-то поведение действительно неадекватно.

    Я думаю об этом как о поддержании моджо или поддержании нашего духа. «Дух» первоначально означал дыхание, как и в дыхании, физическую энергию, которая нам нужна для чего-либо. Но «дух» также присутствует в слове вдохновлять — это слово, которое я использую здесь, чтобы обозначать насыщенный психическим кислородом, дыхание самоутверждения, подпитывающее наши амбиции, надежды и усилия.

    Больше, чем мы замечаем, вдохновение, которое мы все ищем, на самом деле связано с нами. Вдохновение связано не с тем, как мы относимся к миру, а с нашим местом в нем, о том, что мы хорошо относимся к себе, чувствуем, что мы адекватны или более чем адекватны, наша голова находится над ватерлинией.Вдохновение — это личное настроение, ощущение, что у вас есть все, что нужно. Вот как вы себя чувствуете, когда у вас хорошее настроение, ваша психика насыщена кислородом и готова к встрече с миром.

    Чтобы остаться в живых, нам нужно дыхание; чтобы чувствовать себя живыми, нам нужно вдохновение. В отличие от дыхания, вдохновение ненадежно. Редко, когда мы чувствуем риск нехватки воздуха, но вдохновение? Это приходит и уходит. Мы не всегда знаем, откуда мы черпаем вдохновение.

    Поскольку воздух готов, мы редко замечаем, что дышим им.Мы также не замечаем, что задыхаемся от вдохновения, но по противоположной причине. Так или иначе мы всю жизнь задыхались. Это привычка. Мы забываем, что делаем, и хотим забыть, потому что стремление чувствовать себя адекватным считается постыдным.

    Я оглядываюсь на свою жизнь, как на то, чтобы покачиваться в глубоком море, ступая по воде с максимальной эффективностью, всегда чтобы моя голова не опускалась ниже этой ватерлинии и не впадала в чувство неполноценности. Я долго ходил по воде — так долго, что забываю, что делаю это.Я уже неплохо в этом разбираюсь. Я редко чувствую большой риск утонуть благодаря практике на протяжении всей жизни.

    Я оглядываюсь во все стороны и вижу, как мы все делаем это, покачиваемся на волнах жизни, ступаем по воде, пытаясь сохранить свое вдохновение живым и на плаву. Некоторые из нас барахтаются, некоторые тонут, некоторые настолько подпитаны и усилены, что кажутся легкими, но, тем не менее, все мы рискуем утонуть. Мы все делаем что-то, чтобы удержаться на плаву.

    Тем не менее и по сей день, когда я начинаю бояться, что я неадекватен, я начинаю искать вдохновения, как будто я тону, хватая ртом воздух.Я не замечаю, что делаю это, хотя другие могут. Например, они могут слышать, как я начинаю извиняться за себя, нервно празднуя свои смелые поступки, унижая других людей, ухожу от любого, кто мог бы меня замочить, говоря все, что мне нужно услышать, чтобы держать голову над водой.

    Несколько недель назад газета The New Yorker опубликовала подробный анализ того, что движет сторонниками Трампа, и в целом политических настроений в наши дни. Автор Джордж Сондерс приближается к своему лучшему предположению с этим признанием, которое вдохновило меня:

    В колледже я был подающим надежды республиканцем, послушницей Айн Рэнд.Я голосовал за Рейгана. Я был плохим учеником в старшей школе, а теперь, когда я учился в инженерной школе, я чувствовал (и был) в учебе далеко позади. В этом состоянии я построил мировоззрение, в котором я не отставал от кривой, а опережал ее. Я вызвал в воображении набор туманных злодеев, которые, как я теперь вижу, были внешними проявлениями, воображаемыми версиями тех, кто оставлял меня позади; то есть моих более подготовленных, более искушенных однокурсников. Они были, да, умнее и острее меня (как показали тесты, на которых они всегда напирали на меня), но я был.. . кем я был? Эээ, более жесткие, более устойчивые, более способные спускаться и пачкаться по мере необходимости. Я отчетливо помню чувство стремления к некоторому мировоззрению, в котором мой недостаток каким-то образом представлял собой скрытое благородное преимущество.

    Хотя он не говорит об этом прямо, Сондерс предполагает, что в эти моменты легко почувствовать себя неполноценным и подсознательно компенсировать это, отождествляя себя с победителями. Море стало неспокойным, и многие хватаются за оранжевый буй Трампа, «успех», который по ассоциации позволяет людям высоко держать голову.

    Когда мы слышим такие вещи, как «Трудно летать, как орел, когда тебя окружают индейки», мы вряд ли отождествляем себя с индейками. Когда мы слышим, что Эйнштейн сказал: «Великие духи всегда сталкивались с яростным сопротивлением посредственных умов», мы вряд ли отождествляем себя с посредственными умами. Словари цитат и мемы Facebook наполнены такими самоподдерживающими афоризмами.

    И, конечно же, иногда бывает правда, что нас сдерживают другие, что дает нам основания утверждать, что это так.Не все обвинения в подавлении и угнетении — это «игра в жертву».

    Но это, очевидно, не так просто, как «Я орел, и любой, кто встанет у меня на пути, — индейка». И это не так просто, как «мы все орлы», как будто все адекватны.

    По всем задачам есть лучшие и худшие характеристики. Мы все это знаем, и нет никаких причин, по которым вас освободили бы от худших результатов. Вы так же способны на несоответствие, как и любой другой человек — например, я, поскольку я тоже не свободен от несоответствия.

    Страх собственной неполноценности заставляет нас драться и рыскать, задыхаясь от вдохновения, но если мы признаем, что страх — это универсальная проблема, мы сможем лучше справляться с этими подавленными моментами, а затем более осмотрительно решить, что делать, когда мы чувствуем себя неадекватный.

    Если вы чувствуете себя неадекватным, есть четыре основных ответа:

    1. Игнорировать: Это ложная тревога, у вас все в порядке.
    2. Измени свою ситуацию: Ты не идеален для того, чего пытаешься достичь, поэтому займись чем-нибудь другим.
    3. Измените свою производительность: Вы не подходите для того, чего пытаетесь достичь, но ваша производительность недостаточна, так что пора работать усерднее и умнее.
    4. Измените свои ожидания: Вы идеально подходите для того, чего пытаетесь достичь, и ваша производительность адекватна. Вы просто ожидаете слишком много вдохновения. Снизьте свои ожидания, чтобы соответствовать задачам, с которыми вы сталкиваетесь.

    Мой водомер для вдохновения похож на любую сигнализацию — скажем, на дымовую.Четыре решения, рассматриваемые как реакция на сигнал тревоги, выглядят следующим образом:

    1. Есть ложные срабатывания — иногда я боюсь, что я неадекватен, когда я не отвечаю.
    2. Иногда срабатывает дымовая сигнализация и мне нужно выйти из дома.
    3. Иногда мне приходится оставаться в доме и усерднее работать, чтобы потушить пожар.
    4. И иногда мне нужно просто заново откалибровать будильник, настроив его в соответствии с задачами, которые я взял на себя.

    Первый вариант — естественный.Если чувство неполноценности вызывает у нас тревожную хватку, мы пытаемся игнорировать сигнал тревоги или полностью его выключить. Мы не должны делать этого больше, чем вытаскивать батарею из дымовой пожарной сигнализации.

    Есть формульные способы заявить, что любой из этих четырех ходов всегда является правильным решением. Например:

    1. Не обращайте внимания: Всегда держите голову высоко. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя адекватно, что бы вы ни делали.
    2. Измени свою ситуацию: Никогда не оставайся в ситуации, которая заставляет тебя чувствовать себя неполноценным.
    3. Измените свою производительность: Когда дела идут тяжело, начинается самое трудное. Быть смелым. Никогда не сдавайся.
    4. Измените свои ожидания: Всегда принимайте все. Примиритесь с тем, кем вы являетесь, независимо от того, кем вы являетесь.

    Я утверждаю, что не существует шаблонного решения, которое всегда работало бы. Единственное решение, которое я знаю, — это внимание к этой универсальной проблеме и четыре иногда подходящих способа ее решения. Так или иначе, все мы ступаем на воду, чтобы держать голову над ней.

    Неадекватный маркетинг и волшебное решение — Frahmcomm.com

    Волшебное решение может уменьшить ваше беспокойство, но какой ценой для вас и для общества?

    Маркетологи подводят нас, заставляя чувствовать себя неполноценными, — говорит Иона Сакс в книге « Winning the Story Wars ».

    Маркетинг обладает огромной силой и охватом. Каждый из нас получил более миллиона маркетинговых сообщений за свою жизнь, и они имеют большое влияние на то, как мы видим себя и мир.Другими словами, во многих отношениях маркетологи являются создателями мифов.

    Маркетинговые истории и мифы может помочь нам поднять, помочь нам расти и созревать как личности и как общество. Вместо этого на протяжении многих лет маркетологи говорили нам, что мы в чем-то неполноценны.

    Большая часть рекламы усиливает такие эмоции, как тщеславие и незащищенность. Он говорит нам, что нам нужно только купить определенный продукт, чтобы чувствовать себя сильным и могущественным, безопасным и надежным, сексуальным и желанным. Сакс называет это неадекватным маркетингом.

    Неадекватный маркетинг — это история двух действий:

    Шаг 1. Создайте тревогу.

    Шаг 2. Представьте волшебное решение.

    Примеры этих волшебных решений:

    • Радость = Кола, как в «Тебе грустно? Кока-кола делает тебя счастливым ».
    • Статус = Cadillac
    • Сексуальная привлекательность = Rolex
    • Безопасность = голосование за кандидата в криминальные авторитеты
    • Снижение вины = переработка

    Есть много проблем с неадекватным маркетингом, но большой проблемой для общества является кризис потребления.Если мы думаем, что для решения наших проблем нам нужно что-то покупать, мы будем продолжать покупать все больше и больше.

    Однако исследования показывают, что потребление не сделало нас счастливее. Фактически, хотя национальное потребление с 1950-х годов увеличилось более чем вдвое, наше личное счастье снизилось.

    Что нам делать? Джозеф Кэмпбелл, известный своим написанием книги «Сила мифа » и других известных книг о мифе, сказал: «Единственный миф, о котором стоит задуматься сейчас и в ближайшем будущем, — это миф о планете.. . и все на нем. . . . Пока это не начнется, у тебя ничего не будет «.

    Sachs сказал, что мы можем построить лучшее будущее, переключившись с неадекватного маркетинга на расширенного маркетинга. В то время как Сакс обеспокоен потреблением и нашим экологическим и социальным кризисом, другие могут быть обеспокоены «истощением ценностей, неконтролируемым неравенством в отношении благосостояния, невежливостью в политике или любым количеством насущных проблем современности».

    Следите за следующей публикацией, чтобы прочитать о маркетологах, которые отвергли неадекватный маркетинг в пользу более позитивного подхода.

    Нравится:

    Нравится Загрузка …

    Связанные

    Перейти к основному содержанию Поиск