Общие специальные

Вопросы по декодеру: Задайте такие вопросы, как «Как вы решаете задачи на работе?»; «Как вы решаете проблемы?»; «Опиши свои выходные»; «Что вы делаете для забавы?» Обратите внимание, какие влиятельные слова они используют, и начинаются ли они с конкретных деталей или с общего итогового утверждения.

Активно-отражающее

Вопросы по декодеру: Задайте такие вопросы, как «Как вы решаете проблемы на работе?»; «Как вы открываете возможности или проблемы?»; «Когда вы узнаете, когда необходимо ваше внимание?»; «Как ты узнаешь что-то новое?» Прислушивайтесь к действию, а не к анализу.

Теперь вы говорите на моем языке!

настолько сложны, что большинству людей требуются дополнительные инструкции (см. Мою новую книгу SmartTribes).Тем не менее, если вы будете практиковать эти техники, они улучшат ваше общение и значительно повлияют на вас.

Вот пример неэффективного общения, а также эффективного с использованием метапрограмм:

Мета-программы генерального директора Майка: навстречу, варианты, активные, общие

Финансовый директор Мета-программы Сары: выезд, процедуры, рефлексивный, специальный

Первоначальный финансовый директор генеральному директору: «Я изучал наш счет за телеконференцию и думаю, что мы могли бы сэкономить 30% или более [Отсутствует / Конкретно].Нам необходимо проанализировать [Reflective] конференц-сервисы и возможности облачных вычислений, потому что я обеспокоен тем, что мы перерасходуем [Away] как минимум на 15 000 долларов США [Specific] в месяц, и я продумываю [Reflective] лучший процесс [Процедуры] для определения квалифицированное, но более экономичное обслуживание [Выездное] ».

Видите подчеркнутые слова и фразы? Это то место, где финансовый директор общается с помощью своих метапрограмм — и генеральный директор промелькнул примерно в середине второго предложения — он даже не слышит ее.

Финансовый директор после коучинга для генерального директора: «Я хочу поговорить с вами о нашей цели не только удвоить доход [к] в этом году, но и повысить прибыльность [к]. У меня есть несколько вариантов сокращения затрат [Параметры / Общие]. Я хотел бы предложить [Активно]. Вам интересно? [Активный] »

Видите разницу?

Результат: Взаимоотношения и доверие Сары с генеральным директором резко возросли, и недавно он сказал нам, что Сара — один из лучших сотрудников, которых он когда-либо нанимал.

Мета-программы — это фильтры, через которые мы видим мир, способы, которыми наш мозг обрабатывает мир и определяет, как мы на него реагируем.Когда мы разговариваем с кем-то, использующим их мета-программы, они не только слышат, что мы говорим, но и чувствуют, что принадлежат нам, что мы похожи, что мы «говорим на одном языке».

Мы в безопасности.

Мы из одного племени.

Мы хотим того же.

Christine Comaford сочетает в себе нейробиологию и бизнес-стратегию, чтобы помочь генеральным директорам добиться быстрого роста и создания высокопроизводительных команд. Следуйте за ней в твиттере: @comaford.Ее нынешний бестселлер «Нью-Йорк Таймс» называется SmartTribes: Как команды становятся блестящими вместе.

Присоединяйтесь к ее племени и получайте бесплатные вебинары, ресурсы по нейробиологии и многое другое, нажав здесь.

Соблюдайте удобную дистанцию ​​и уважайте личное пространство

Вам когда-нибудь было неудобно, когда кто-то стоит слишком близко? Некоторые люди, кажется, не понимают, что, если во время разговора их лицо находится в нескольких дюймах от вашего, вы можете ерзать и искать ближайший выход.

Этот человек вторгся в ваше личное пространство. У большинства людей есть определенная дистанция, которую они предпочитают держаться от других, в зависимости от отношений.

О личном пространстве

Термин «личное пространство» обычно относится к физическому расстоянию между двумя людьми в социальной, семейной или рабочей среде. Думайте о своем личном пространстве как о воздухе между вашим телом и невидимым щитом или пузырем, который вы создали вокруг себя для любых отношений.

Расстояние между вами и вашим щитом, скорее всего, варьируется от одного человека к другому, в зависимости от множества факторов, в том числе от того, насколько хорошо вы знаете этого человека, ваше отношение к этому человеку, насколько вы ему доверяете и вашу культуру.Чтобы успокоить других, важно понимать важность личного пространства.

Факторы, определяющие личное пространство

Комфортное пространство между вами и кем-то, кого вы хорошо знаете, вероятно, будет намного меньше, чем было бы, если бы вы почти не знали другого человека. С незнакомцем еще больше. Как правило, люди, живущие в многолюдных городах, имеют меньшие предпочтения в отношении личного пространства, чем те, кто живет на открытых пространствах.

Другие факторы, определяющие комфортное личное пространство:

• от мужчины к мужчине
• от женщины к женщине
• от мужчины к женщине
• Профессиональные отношения — любое сочетание мужчины и женщины
• Романтические и платонические отношения
• Культура и страна

Средний уровень комфорта личного пространства в США:

• Примерно от 0 до 20 дюймов для интимных пар
• Примерно от 1-1 / 2 фута до 3 футов для хороших друзей и членов семьи
• Примерно от 3 футов до 10 футов для случайных знакомых и коллег
• Более 4 футов для посторонних
• Более 12 футов для общения с большой группой

Общие правила личного пространства:

Эти правила различаются в зависимости от культуры и местоположения, поэтому они не высечены на камне.Они здесь как ориентир для социального и профессионального этикета.

Вот несколько основных правил:

1. Никогда не трогайте незнакомых людей.
2. Не трогайте чужих детей, независимо от ваших намерений.
3. Встаньте на расстоянии не менее 4 футов от человека, если вы не знаете его или ее хорошо.
4. Когда кто-то отклоняется от вас, вы, вероятно, находитесь в пространстве этого человека, что ему или ей неудобно. Сделать шаг назад.
5. Если вы заходите в небольшой зал или театр, оставьте дополнительное место между вами и следующим человеком.Однако допустимо сесть рядом с кем-нибудь, если в комнате много людей.
6. Никогда не наклоняйтесь через чье-то плечо, чтобы прочитать что-нибудь, если вас не приглашают.
7. Никогда не просматривайте чужие личные вещи.
8. Не позволяйте собаке ходить в туалет на чужой территории.
9. Признать личное пространство в дороге. Не закрывайте дверь багажника во время вождения.
10. Не обнимайте кого-то за плечо и не хлопайте кого-либо по спине, если вы не знаете этого человека очень хорошо.
11. Не входите в комнату или офис, предварительно не постучав.
12. Не рубите перед людьми в очереди.

Личное пространство на работе

Соблюдение границ в офисе важно для поддержания профессионализма. Однако после многих лет работы с людьми и знакомства с ними эти границы могут стать размытыми, особенно если вы работаете в кабинах или имеете концепцию открытого офиса. Следите за реакцией других людей, и, если они кажутся неудобными, увеличивайте расстояние между вами.

Помните, что люди, которые вас плохо знают, в том числе руководители, могут неправильно понять то, что видят. Вот почему вам следует соблюдать профессиональную дистанцию, находясь в офисе, и приберечь более интимные жесты в нерабочее время.

Если вы работаете с клиентом или потенциальным клиентом, избегайте побуждения подойти слишком близко. Человек может не захотеть получить вашу услугу или продукт, если ему кажется, что вы вторгаетесь в его личное пространство. Вы не хотите отвлекать людей, если пытаетесь продать.

Политика работы:

• Будьте в курсе политики компании в отношении взаимоотношений с коллегами.
• Не думайте, что ваши отношения с коллегой или руководителем носят личный характер.
• Избегайте объятий и других знакомых жестов, даже если у вас с ними личные отношения.
• Входите в рабочее пространство только в том случае, если знаете, что вам рады. Будьте уважительны, если чувствуете, что человек занят.
• Сохраняйте личные разговоры на обед или в нерабочее время.

Что делать, если кто-то вторгается в ваше личное пространство

Когда кто-то подходит к вам слишком близко, вы можете сделать несколько вещей. Имейте в виду, что откровенность может задеть чувства другого человека, поэтому, прежде чем высказывать свое мнение, определите, стоит ли поднимать этот вопрос.

Способы борьбы с космическим вторжением:

• Принимаю.
• Отойдите от человека или сделайте шаг назад, надеясь, что он поймет намек.
• Подойди и скажи, что тебе неудобно находиться так близко.
• Объясните, почему вам нужно больше места. Например, если вы левша и человек находится слишком близко к левой стороне, прокомментируйте, как вам нужно место, чтобы делать заметки, не толкая вас локтем.

Научите детей защищать свое личное пространство

Обучая маленьких детей манерам, покажите им, как защищать свои границы и уважать личное пространство других.Объясните, насколько важно следовать желаниям людей, которые просят их отступить. Убедитесь, что вы говорите им на языке, который они понимают.

Некоторые родители используют аналогию пузыря, объясняя, что вокруг каждого есть невидимый пузырь, и когда вы подходите слишком близко, он лопается. Кроме того, скажите своим детям, что они должны сообщить вам, если кто-то попытается прикоснуться к ним ненадлежащим образом.

Как социальные факторы влияют на здоровье, учитесь на домашних курсах онлайн

Люди, которые вписываются в общество, скорее всего, будут более довольными и, как следствие, более здоровыми; как физически, так и морально.

Даже в самых богатых странах менее обеспеченные люди имеют значительно меньшую продолжительность жизни и больше болезней, чем богатые.

Эти различия в состоянии здоровья не только представляют собой серьезную социальную несправедливость, они также привлекли внимание ученых к некоторым из наиболее важных детерминант стандартов здоровья в современных обществах.Они привели, в частности, к растущему пониманию удивительной чувствительности здоровья к социальной среде и к тому, что стало известно как социальные детерминанты здоровья.

Плохие социальные и экономические обстоятельства влияют на здоровье на протяжении всей жизни.Люди, расположенные ниже по социальной лестнице, обычно подвергаются как минимум в два раза большему риску серьезных заболеваний и преждевременной смерти, чем те, кто находится наверху. Эффекты не ограничиваются также бедными: социальный градиент в состоянии здоровья распространяется прямо по всему обществу, так что даже среди офисных работников среднего класса сотрудники более низкого ранга страдают намного больше болезней и более ранней смерти, чем сотрудники более высокого ранга.

Стрессовые обстоятельства, вызывающие у людей беспокойство, тревогу и неспособность справиться с ними, наносят вред здоровью и могут привести к преждевременной смерти.Социальные и психологические обстоятельства могут вызвать длительный стресс. Сохраняющаяся тревога, незащищенность, низкая самооценка, социальная изоляция и отсутствие контроля над работой и семейной жизнью оказывают сильное влияние на здоровье. Такие психосоциальные риски накапливаются в течение жизни и увеличивают вероятность плохого психического здоровья и преждевременной смерти. Длительные периоды беспокойства и незащищенности, а также отсутствие поддерживающей дружбы наносят ущерб в любой сфере жизни, в которой они возникают. Чем ниже люди в социальной иерархии промышленно развитых стран, тем более распространенными становятся эти проблемы.

Социально-экономическое положение

Социально-экономический статус (SES) — это широкий термин, который используется для описания факторов, влияющих на образ жизни человека, включая профессию, доход и образование. Исследователям важно учитывать SES при проведении медицинских исследований. Это связано с тем, что люди с разным уровнем СЭС могут иметь очень разный доступ к медицинской помощи, здоровой пище и возможностям физической активности. Все это факторы, которые могут повлиять на здоровье, и их необходимо учитывать при изучении риска различных заболеваний и состояний.

Взаимосвязь между социально-экономическим статусом (СЭС) и физическим и психическим здоровьем, заболеваемостью, инвалидностью и смертностью давно и широко задокументирована. Хотя общая связь СЭС со смертностью может ослабевать в пожилом возрасте, социально-экономическое положение по-прежнему связано с распространенностью инвалидности, хронических и дегенеративных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, многие виды рака и болезнь Альцгеймера. Низкое SES может привести к ухудшению физического и / или психического здоровья из-за различных психосоциальных механизмов, таких как плохое или «рискованное» поведение, связанное со здоровьем, социальная изоляция, длительный и / или повышенный стресс, потеря чувства контроля и низкая самооценка. уважение, а также через дифференцированный доступ к правильному питанию, а также к медицинским и социальным услугам.

В свою очередь, эти психосоциальные механизмы могут приводить к физиологическим изменениям, таким как повышение уровня кортизола, изменение реакции артериального давления и снижение иммунитета, что подвергает людей риску неблагоприятных последствий для здоровья и функционирования. SES не только может влиять на здоровье, но и физическое и психическое здоровье может влиять на различные компоненты SES (например, образование, доход / благосостояние, род занятий) на протяжении всей жизни. Например, приступы серьезного заболевания могут привести к значительной и стойкой потере богатства.

Социальные факторы

Некоторые культуры или общества определенным образом рассматривают типы телосложения и образы — например, вес считается положительным моментом в культурах, где мало еды, а в некоторых странах и обществах вес и особенно ожирение не только нежелательны, но и угроза здоровью человека.Также некоторые страны по-разному относятся к физической форме или уровню воспроизводства. В некоторых культурах поощряется и уважается более высокая рождаемость в семьях, а в других культурах это не так.

Влияние культуры, питания и климата, в котором они живут, также может влиять на здоровье и долголетие. Определенные изолированные общества обнаружили, что у них средняя продолжительность жизни больше, чем у большинства. Исследования изучали задействованные факторы и обнаружили, что не только режим питания играет роль, но также и то, что их отношение и поведение также являются гранью всей картины.В этой культуре они физически усердно трудятся на своей земле, а их жизнь очень постоянна, и в этом случае в их жизни очень мало «дополнительного» стресса. У них есть стрессы, но они социально приняты и признаны, и люди просто видят в этом часть жизни. Они также едят в зависимости от сезона и в свежем виде.

Социальный уровень и влияние социально-экономического статуса могут иметь значение для здоровья. В большинстве проведенных исследований более высокий уровень социально-экономических классов отражает более высокий уровень здоровья и долголетия.Во многом это связано с тем, что для этого класса доступен более высокий уровень образования и здравоохранения. В социальном плане эта классовая структура также более вовлечена в здравоохранение с младенчества. Они хотят лучшего для своих детей — и могут себе это позволить. Дело не в том, что другие общества или люди не хотят лучшего; просто многие люди в обществе не могут себе этого позволить или не имеют к нему доступа.

Хорошее начало жизни означает поддержку матерей и маленьких детей: воздействие на здоровье раннего развития и образования сохраняется на всю жизнь.Наблюдательные исследования и интервенционные исследования показывают, что основы здоровья взрослых закладываются в раннем детстве и до рождения. Медленный рост и плохая эмоциональная поддержка повышают риск ухудшения физического здоровья на протяжении всей жизни и снижают физическое, когнитивное и эмоциональное функционирование во взрослом возрасте. Плохой ранний опыт и медленный рост становятся неотъемлемой частью биологии в процессе развития и составляют основу биологического и человеческого капитала человека, который влияет на здоровье на протяжении всей жизни.

Плохие обстоятельства во время беременности могут привести к неоптимальному развитию плода по цепочке, которая может включать недостаточность питания во время беременности, стресс матери, большую вероятность курения матери и злоупотребления наркотиками и алкоголем, недостаточные физические упражнения и неадекватный дородовой уход. Плохое развитие плода представляет опасность для здоровья в дальнейшей жизни.

Бедность, относительная депривация и социальная изоляция оказывают серьезное влияние на здоровье и преждевременную смерть, а шансы на жизнь в бедности сильно сказываются на некоторых социальных группах. Абсолютная бедность — отсутствие основных материальных потребностей жизни — продолжает существовать даже в самых богатых странах Европы. Особому риску подвергаются безработные, многие группы этнических меньшинств, гастарбайтеры, инвалиды, беженцы и бездомные. У тех, кто живет на улице, больше всего преждевременной смерти.

Отсутствие контроля над своей работой особенно сильно связано с повышенным риском боли в пояснице, отсутствия болезни и сердечно-сосудистых заболеваний. Было установлено, что эти риски не зависят от психологических характеристик исследуемых людей. Короче говоря, похоже, они связаны с рабочей средой. Исследования также изучали роль требований к работе. Некоторые демонстрируют взаимодействие между требованиями и контролем. Особый риск представляют вакансии с высоким спросом и низким уровнем контроля. Некоторые данные указывают на то, что социальная поддержка на рабочем месте может быть защитной.

Узнайте больше о психологии на наших курсах психологии.

Наш директор и сотрудники написали десятки справочников в качестве дополнительных учебников, чтобы дополнить учебу в нашей школе

Эти книги в основном доступны в электронном виде в нашем книжном онлайн-магазине.

Почему муж пьет: причины алкоголизма

К чрезмерному употреблению алкоголя человека обычно подталкивают внутренние причины: тяжелые стрессы, эмоциональные конфликты, низкая самооценка, постоянные проблемы дома или на работе. Пытаясь хотя бы временно облегчить ситуацию, повысить настроение и снять напряжение, многие мужчины находят «решение» в спиртном.

Другие распространенные причины алкоголизма:

• семейные традиции,
• выпивка «за компанию»,
• одиночество и чувство ненужности,
• положительное отношение к алкоголю в семье,
• неудовлетворенность жизнью,
• желание расслабиться и др.

Большинство мужчин воспринимают алкоголь как антидепрессант, позволяющий отдохнуть после тяжелого рабочего дня или весело провести время в компании друзей. Особое влияние здесь имеет реклама, называющая обществу стереотипы о том, что «бутылка пива – хороший повод встретиться со старыми приятелями».

Муж пьет каждый день: уйти или остаться?

Первое, что вам необходимо сделать – принять взвешенное, осознанное и рациональное решение. Остались ли у вас чувства к мужу? Готовы ли вы ему помочь? Хотите, чтобы он вернулся к здоровой жизни? Если нет, то единственный выход – уйти. Это ваша жизнь, а потому каждое решение необходимо принимать самостоятельно.

Если вы любите этого мужчину, несмотря на зависимость, не можете его оставить и хотите восстановить семью, то знайте – это реально. Главное, действовать не в одиночку, а совместно с профессионалами.

Свяжитесь с дежурным врачом нашей клиники «Решение» по номеру 8 800 775-82-90 (бесплатно, анонимно) или оставьте online заявку на сайте: мы расскажем, как вернуть мужа к здоровой жизни.

Как заставить мужа бросить пить?

«Если муж пьет, поможет только правильно выработанная стратегия поведения женщины».

К сожалению, заставить супруга отказаться от алкоголя – невозможно. Все ваши крики, ссоры, просьбы прекратить выпивать, постоянные скандалы и слезы не дадут абсолютно никакого результата в борьбе с алкогольной зависимостью.

Не обращайтесь за помощью в диспансеры, предлагающие принудительное лечение, и не покупайте никакие капли/таблетки/гели, которые без ведома алкоголика помогут ему избавиться от зависимости – все это лишь попытки мошенников заработать на вашей проблеме.

Единственный способ заставить мужа бросить пить – убедить его пройти лечение. Оно проводится на базе реабилитационного центра и направлено не только на устранение абстиненции («похмелья»), но и психического влечения к алкоголю.

Муж ушел в запой?Обращайтесь прямо сейчас к специалистам, не откладывайте!

Советы психолога: что делать женщинам пьющих мужей?

Если вы – жена пьющего человека, будьте последовательны в своих действиях. Рекомендуем вести письменный учет своих действий (например, дневник). Это покажет, что работа над зависимостью супруга уже идет, и поддержит вас в минуты сомнения.

При запоях никогда не потворствуйте мужу: не давайте деньги на спиртное, не пускайте в дом приятелей по интересам, не предлагайте закуски к столу. Не жалейте супруга, не соучаствуйте. Подобное поведение расценивается как своего рода разрешение продолжать выпивать.

Еще хуже, когда супруги выпивают вместе. Когда муж болен, совместные посиделки и отдых со спиртным могут стать причиной и вашего алкоголизма. Это часто случается в особенности, когда женщина созависима от мужа-алкоголика.

5 правил поведения:

1. Не пытайтесь унизить, задеть или обидеть алкоголика. Никогда не высмеивайте его, не ставьте в пример других мужчин, не старайтесь вызвать у него чувство вины. Ваши необдуманные слова и действия только спровоцируют очередной конфликт и подтолкнут человека к выпивке.
2. Не угрожайте разводом. Вы приняли решение остаться рядом с мужем и помочь ему избавиться от алкогольной зависимости, поэтому не нужно сообщать о разводе, если в действительности у вас нет такого желания. В дальнейшем мужчина перестанет относиться к вашим угрозам серьезно.
3. Не решайте за алкоголика возникающие проблемы. Да, он ваш супруг, но справляться с проблемами, возникшими из-за спиртного, должен самостоятельно. Не выплачивайте за него долги, не оправдывайте перед начальником, коллегами и родственниками.
4. Не пытайтесь постоянно контролировать ситуацию. Абстрагируйтесь от проблем, посвящайте время себе, детям, работе и другим делам. Не зацикливайтесь на алкоголизме мужа и не делайте его центром своей жизни, иначе вы столкнетесь с не менее серьезной проблемой – созависимостью.
5. Не отказывайтесь от профессиональной помощи. Если вы хотите, чтобы ваш супруг навсегда прекратил выпивать, обратитесь к опытным наркологам и психологам. Используя результативные подходы в лечении зависимости, они вернут близкого вам человека к здоровой жизни.

Как помочь мужу бросить пить?

Ваш муж пьет каждый день? Стабильно 2-3 раза в месяц уходит в запои? Не ждите, что ситуация изменится – начинайте действовать: прекратите безрезультатные попытки отучить мужа от алкоголя, вылейте все спиртное, которое имеется в доме, и дождитесь момента протрезвления супруга.

Все, что вам сейчас необходимо – обсудить проблему. Поговорите с алкоголиком: пусть он знает, что вы всерьез обеспокоены его состоянием. Сообщите ему, что вы готовы поддержать его и будете всегда рядом, если он согласится начать лечение прямо сейчас.

К сожалению, в 9 из 10 случаев подобные беседы не дают результата. Единственный оставшийся выход – интервенция. Это мотивационная беседа с участием опытного психолога в роли посредника, который убедит вашего близкого человека начать лечение и навсегда преодолеть зависимость.

Эффективность интервенции от РЦ «Решение» достигает 97%. Это означает, что ваш супруг даст согласие на реабилитацию. Программа лечения на базе нашего центра направлена на комплексное устранение неконтролируемого влечения к алкоголю.

Основные этапы:

Чем раньше вы обратитесь за профессиональной наркологической помощью, тем быстрее ваш муж избавиться от зависимости и вернется к здоровой жизни. Звоните по номеру 8 800 775-82-90 (бесплатно, анонимно), чтобы помочь супругу преодолеть алкоголизм и построить счастливое будущее!

Получить методичку

Как убедить человека, употребляющего наркотики, пройти лечение?

Двенадцать шагов жены во спасение мужа | Архив

У каждого из нас при слове «алкоголик» возникают вполне определенные ассоциации: опустившиеся на самое дно человекоподобные существа в неопрятной одежде, с нечесаными волосами, опухшими физиономиями, сизыми носами, пустым, бессмысленным взглядом, нарушенной координацией движений и бессвязной речью, соображающие «на троих» в подворотне, сквере или за стойкой маленькой закусочной. С каждым годом их становится все больше и больше. И хотя точные статистические данные об истинных масштабах алкоголизма в нашей стране отсутствуют, существует достоверная информация о печальных последствиях, так или иначе связанных с чрезмерным потреблением алкоголя. Это тысячи новорожденных, появившихся на свет с различными уродствами и аномалиями в развитии, которыми их «наградили» родители-алкоголики. Это десятки тысяч убийств, изнасилований, разбоев, грабежей и дорожно-транспортных происшествий, совершаемых в состоянии алкогольного опьянения. Это миллионы распавшихся семей, несчастных жен, оставшихся без отцов детей. Сложность решения проблемы состоит в том, что алкоголики, как правило, считают себя вполне нормальными, здоровыми людьми и отказываются от какой бы то ни было специализированной медицинской помощи. Иногда отчаявшиеся родственники умоляют врача-нарколога: «Доктор, дайте ему, пожалуйста, такие таблетки, чтобы он о спиртном даже думать забыл». Но, к сожалению, нет такой таблетки и, пожалуй, в ближайшие годы не будет. Между тем существуют достаточно эффективные авторские методики, которые позволяют алкоголикам встать на путь самооздоровления и вернуться к трезвой жизни. Об одной из них сегодня рассказывает практический психолог, специалист в области изучения резервных возможностей человека, академик Российской академии естественных наук, в течение многих лет проводящий психологические тренинги-семинары и семейные консультации, посвященные избавлению от пристрастия к спиртному, Сергей КЛЮЧНИКОВ.

Во время моей работы в психиатрической больнице в должности медицинского психолога мне часто приходилось общаться с пациентами, попавшими в больницу после алкогольного синдрома, а также консультировать их родственников. В результате моих наблюдений я убедился, что мужчинам-алкоголикам в одиночку свою беду почти невозможно одолеть. Необходима помощь жены. Особенность моей методики состоит в том, что главная роль в ней отведена женщине — думающей, умной, терпеливой, настойчивой, специально подготовленной, а главное — любящей, готовой спасти дорогого и близкого ей человека силой своего желания, энергии, воли. По аналогии с хорошо известным в Европе курсом лечения алкоголиков я назвал свой психотренинг «Двенадцать шагов жены».

ВОЗМОЖНО, кто-то мне возразит, но я убежден, что в каждом пьянстве мужа в какой-то степени повинна и его жена, даже если она не пьет вместе с ним и не бежит по его требованию в магазин за водкой. Именно поэтому моя главная задача заключается в том, чтобы научить жену правильному поведению с мужем-алкоголиком. Предлагаемый мною психотренинг направлен на перестройку личности женщины. Он помогает из властной, грубой, деспотичной, а порой и жестокой женщины сделать человека мягкого, уступчивого, деликатного, а из слабой, безвольной, излишне терпимой к пьянству мужа — человека сильного, волевого, настойчивого.

Врага надо знать в лицо

ПРЕЖДЕ чем убеждать мужа в необходимости лечения, женщина должна четко представлять, как это нужно делать правильно и грамотно. Ведь одного слова «надо» будет недостаточно. Потребуются какие-то более убедительные факты и мотивировки. Для этого женщине следует знать в лицо врага, с которым ей предстоит бороться. Чтобы доходчиво рассказать мужу о пагубных последствиях и вреде алкоголизма, ей необходимо вооружиться соответствующими знаниями. Приведу лишь несколько мотивировок.

Установлено, что алкоголь разрушительно действует на все системы и органы человека. Например, наблюдаемое при регулярном потреблении спиртного дрожание пальцев рук, век, кончика языка — не что иное, как проявление признаков, указывающих на поражение периферической нервной системы. Почти у всех пьющих отмечается расстройство вегетативной нервной системы, о чем свидетельствуют сильная потливость, похолодание кистей и другие симптомы. У длительно пьющих нередко снижается зрение, ослабляется реакция зрачков на свет, в отдельных случаях снижаются слух и обоняние.

Воздействие алкоголя на слизистую желудка выражается в нарушении всех его функций, развитии хронического гастрита. Особенно сильный удар алкоголь наносит по печени: при его длительном употреблении развиваются хронический гепатит и цирроз печени. Часто алкоголизм становится причиной заболеваний поджелудочной железы (панкреатита). Спиртное в чрезмерных дозах вызывает нарушение сердечного ритма, а также необратимые изменения, происходящие в клетках сердца и мозга. Следствием этого при очередном опьянении или без него (в результате волнения, физического напряжения, острого заболевания или хирургического вмешательства) могут быть остановка сердца или отек мозга, заканчивающиеся смертельным исходом.

Алкоголизм оказывает вредное влияние на железы внутренней секреции, и в первую очередь — на половые железы. Неслучайно примерно у трети злоупотребляющих алкоголем наблюдается снижение половой активности. Вследствие алкогольной импотенции у мужчин легко возникают различные функциональные нарушения центральной нервной системы.

Не менее серьезно, чем на тело, алкоголь действует и на психику человека, на его мозг. Уже после нескольких лет систематического употребления алкоголя происходят необратимые изменения в структуре головного мозга. В первую очередь этим изменениям подвергается кора головного мозга, где происходит мыслительная деятельность, осуществляются функции памяти. Зачастую у много пьющих людей довольно рано проявляется так называемое старческое слабоумие, вызванное нарушениями мозговой деятельности.

Специально проведенные научные исследования подтверждают, что за два десятилетия активного пьянства можно довести свой мозг до полной интеллектуальной нищеты и разрушения. По сути дела, где начинается алкоголизм, там исчезает творческое мышление, снижается уровень умственной деятельности. Поскольку алкоголь разрушает самые тонкие отделы и участки головного мозга, нарушает его функции и лишает человека возможности заниматься интеллектуальной работой, его можно определить как яд, концентрирующий в себе силу, которая ведет к деградации личности.

Линия обороны

ЖЕНЩИНА должна быть готова к тому, что ей не сразу удастся убедить мужа в необходимости лечения. Скорее всего, предстоит не одна беседа на эту тему. К тому же, как показывает практика, вряд ли муж будет пассивно внимать словам своей благоверной. Обычно, стараясь сохранить завоеванные позиции, он долго держит оборону, используя в качестве «тяжелой артиллерии» различные мифы.

Миф первый: «Я должен сам захотеть бросить пить». По большому счету он прав — без личного желания алкоголика вылечиться все усилия жены будут напрасны. Однако он заблуждается в том, что сможет захотеть порвать дружбу с Бахусом самостоятельно. Состояние привязанности к чему-либо само по себе не способствует рождению желания освободиться от этой привязанности. Вынудить его к этому могут лишь какие-то серьезные отрицательные последствия: развитие тяжелого заболевания, полученная в состоянии алкогольного опьянения травма, увольнение с работы. Если же этого не происходит, то алкоголик никогда добровольно не захочет бросить пить.

Миф второй: «Когда я захочу, тогда смогу бросить пить самостоятельно». В этот миф, так же как и в первый, верить нельзя. Даже если в какой-то период алкоголик временно откажется от спиртного, он не сможет долго удержаться в этом состоянии без посторонней продуманной и заранее спланированной помощи. Если оставить все так, как есть, жене очень долго придется ждать этого момента. Вероятнее всего, он вообще никогда не наступит, если она не вмешается в этот процесс.

Миф третий: «Я имею полное право выпить столько, сколько хочу». С одной стороны, мысль правильная — каждый человек достаточно свободен, чтобы поступать так, как он хочет. Но при этом, отстаивая свои права, алкоголик ущемляет права всех, кто его окружает. Ущемляется право жены на внимание и материальный достаток, поскольку при его загулах она не видит ни того, ни другого. Ущемляются права детей на счастливое детство без побоев, оскорблений и постоянных скандалов родителей. Ущемляются права сослуживцев на равноправие в обязанностях, систематически нарушаемых им во время пьяных прогулов. Ущемляются права соседей на тишину и вечерний отдых. Ущемляются права граждан на улице, нередко нарывающихся на угрозы и приставания пьяниц. Можно найти еще множество примеров, по сравнению с которыми неудобства, доставляемые алкоголику требованиями жены лечиться от алкоголизма, покажутся комариными укусами.

Миф четвертый: «Лечение от алкоголизма в любых видах и формах вредит здоровью и психике». Говоря об этом, алкоголик обычно приводит множество примеров по поводу того, что какой-то его собутыльник, поддавшись на уговоры жены и тещи, после лечения сделался дураком. Подобные разговоры относятся к типичным проявлениям деформированного алкоголем сознания, которое не желает ничего менять в привычном укладе жизни. Жене не следует поддаваться на такую провокацию. Предварительно изучив влияние алкоголя на организм, она должна понимать, что реальная угроза стать дураками стоит как раз перед теми, кто отказывается от лечения и продолжает пить до «победного конца».

Миф пятый: «Во всех моих бедах виновата семья, и потому я пью». Это обычная уловка алкоголика, основанная на принципе «лучший способ защиты — нападение». Нередко женщина бывает настолько слаба, настолько измотана своими взаимоотношениями с пьющим мужем, что она действительно готова признать свою вину. Женское сознание часто склонно к унижению и мазохизму. Женщина не только соглашается с совершенно необоснованными обвинениями в ее адрес, но даже сама старается убедить себя в том, что она погубила своего мужа. Правота в этом самоедстве одна: да, погубила, только не тем, что плохая, а тем, что позволила себя сломить. Если бы умела сопротивляться пьяному «Я» с самых первых дней знакомства еще до брака, может быть, и победила бы врага, убила бы его в зародыше.

Миф шестой: «Я брошу пить завтра». Одни обещают бросить пить завтра, другие — в понедельник, третьи — после своего дня рождения, четвертые — с нового года. Какую женщину муж-алкоголик в течение многих лет не кормил этими завтраками? Однако после очередного завтрака наступал ужин, где в качестве первого, второго и третьего он неизменно предлагал единственное «блюдо» — свой пьяный вид и образ.

Дорогие женщины! Если вы хотите, чтобы ваши мужья в конечном счете преодолели свой недуг, не позволяйте себя обманывать. Перестаньте верить этим мифам и приступайте к решительным действиям.

Правила поведения

ДОПУСТИМ, женщине удалось уговорить мужа начать лечение. Приступая к этому этапу, ей следует критически взглянуть на себя со стороны, объективно оценить свое поведение, понять, к какому типу жен она относится, и в зависимости от этого постараться избавиться от тех недостатков, которые, возможно, подталкивают мужа к пьянству.

Жена-раба. Пьяный муж, избивающий свою жену, и терпеливо сносящая побои жена, боящаяся возвысить голос. Такое может повторяться из года в год, изо дня в день. При этом каждое утро после очередного побоя жена заботливо ухаживает за своим переживающим тяжелое похмелье мужем. Ценит ли муж жену-рабу? Боится ли он ее потерять? Интересна ли ему такая женщина? Есть ли у него стимул делать над собой усилия и отказываться от пьянства во имя такой рабыни? Мой опыт общения с подобными парами утверждает — нет, нет и еще раз нет! Чем покорнее жена, тем сильнее распоясывается сидящий в пьяном муже бес. Чем беззаветнее ее забота и ласка, тем наглее и неблагодарнее муж ведет себя по отношению к жене. Если вы хотите покончить с этим, постарайтесь как можно скорее пробудить в себе чувство собственного достоинства. Найдите в себе силы освободиться от рабства!

Жена-пила. А вот другая, не менее типичная пара: тихий пьяница-муж, с удовольствием выполняющий работу по дому в свободное от пьянства время и готовый уступать жене, и занудливо-ворчливая жена, которая постоянно по поводу и без повода пилит мужа независимо от того, трезв он или пьян. Пытаясь до предела загрузить мужа домашней работой, жена не оставляет ему ни минуты свободного времени, при этом не проявляя никакой благодарности, воспринимая все как должное. Нетрудно догадаться, куда пойдет такой муж с большим удовольствием после работы: к друзьям, которые предлагают ему снять накопившийся стресс за бутылкой, или к жене, от которой он не ждет ни доброго слова, ни улыбки, ни ласки. Чтобы изменить этот привычный маршрут, старайтесь не только ругать мужа за его недостатки, но и замечать достоинства, которыми он обладает. Попробуйте хвалить его хотя бы в два раза больше, чем ругать, если он того заслуживает, и посмотрите, насколько изменится его поведение.

Жена-скандалистка. Этот тип очень сходен с предыдущим. Но если пиление — это холодное давление на психику мужа, то скандал — воздействие горячее, взрывчатое. Вообще скандал сам по себе является сильнодействующим лекарством, но если применять его слишком часто, то оно превращается в средство, набивающее оскомину. Жена-скандалистка может добиться от пьющего мужа двух вещей: или отчуждения, скрытого под маской покорности на словах и пустых обещаний «завязать», даваемых исключительно ради того, чтобы скандал поскорее прекратился, или развода, возникающего на почве частых скандалов. В обоих случаях скандал никогда не отобьет у алкоголика привязанности к спиртному. А раз так, то стоит ли закатывать скандалы? Если уж это делать, то «по-умному», «по-научному», продвигаясь после каждого скандала к поставленной перед собой цели. Как этого достичь, зависит от конкретной ситуации.

Жена, равнодушная к своему мужу. «Скандалить и бороться — себе дороже. Лучше экономить свои душевные силы, не тратить зря нервы. Будем жить автономно, каждый сам по себе», — примерно так рассуждает каждая четвертая женщина, живущая под одной крышей с крепко пьющим мужем. Так когда-то близкие, любящие друг друга люди превращаются почти в посторонних. Мало того что жена, равнодушная к мужу, ни на йоту не помогает ему исцелиться от болезненного пристрастия к Бахусу, она лишает и его всякого стимула к совершению усилий, направленных на преодоление вредной привычки. Такое поведение жены — тупик для семьи.

Жена в халате и домашних тапочках. Сразу замечу, что за этой формулировкой стоят не только внешний вид женщины, ее повседневная домашняя одежда, но и поведение, ее отношение к себе и к мужу. Как правило, такая женщина, приняв на себя роль домохозяйки, во многом перестала быть женщиной, подругой, любовницей. Она становится мужу неинтересной. В их отношениях нет игры, изюминки. Семейная жизнь таких пар похожа на пресную кашу. Неудивительно, что муж ищет острых ощущений на стороне. Ну а если природа не дала ему особых талантов по части успеха у женщин, он вполне может найти утеху в пьяных застольях. Примечательно, что опрашиваемые мной пациенты-мужчины признавались, что, даже привыкнув к водке, они с удовольствием вернулись бы к жене, если бы вместо «пресной каши» она начала угощать их «изысканными фруктами», сумела бы пробудить в них погасший огонь желаний.

Жена-изменница. Нередко именно по причине неверности жены муж запивает. Иногда процесс женских измен и мужского пьянства принимает характер цепной реакции, где одно следует за другим и очень трудно выявить первопричину: то ли мужчина начал пить, потому что ему изменила жена, то ли жена начала изменять мужу и продолжает это делать из-за его непрекращающегося пьянства. Женщина, оказавшаяся в таком положении, должна подумать и решить, что же для нее лучше — жить с алкоголиком, постоянно ему изменяя, или остановить поток измен и попытаться спасти его и свою семью.

Жена-диктатор. Этот тип отличается от жены-пилы и жены-скандалистки тем, что он проявляется в менее агрессивной форме: в молчании, холодных взглядах, постоянных насмешках, иронии и критических высказываниях в адрес мужа. Испытывая дискомфорт, связанный с подобным к себе отношением, многие мужчины либо с головой уходят в работу, чтобы как можно меньше времени проводить дома, либо начинают пить. В последнем случае времяпрепровождение в компании собутыльников становится для них единственной отдушиной: там можно пожаловаться на свою тяжелую жизнь, с удовольствием назвать жену стервой и хотя бы на короткое время почувствовать себя настоящим мужчиной. Женщине, привыкшей держать своего мужа под каблуком, надо как можно скорее смягчить свою позицию и сделать все возможное, чтобы он чувствовал себя мужчиной не только в рюмочной, а в первую очередь дома.

Осознайте, к какому типу относится ваше поведение, и постарайтесь его скорректировать.

Штрафные санкции

СЛУЧАЕТСЯ, что женщина сделала все от нее зависящее, чтобы муж не пил, — изменила стиль своего поведения, превратилась в исключительно обаятельную и привлекательную особу, привела в образцовый порядок свой дом, выстроила новую стратегию взаимоотношений с мужем, предложила ему массу вариантов по устройству нового трезвого образа жизни, постаралась обновить чувства. Однако чуда не произошло. Не желающее сдаваться пьяное «Я» мужа, собравшись с силами, смогло подавить зарождающееся трезвое «Я», и муж снова запил. А это значит, настало время вводить штрафные санкции.

Но, прежде чем начать новый этап борьбы с Зеленым Змием, надо тщательно продумать тактику и выбрать из предлагаемых штрафных санкций те, которые, по вашему мнению, будут на данном этапе наиболее результативными для вашего мужа. Приготовление к штрафным санкциям начинается с изучения самых слабых мест, которые есть у мужчины. Для кого-то это страх лишиться создаваемого женой комфорта, для кого-то — прекращение интимных отношений, для кого-то — боязнь развода.

Итак, женщина, желающая заставить пьющего мужа пойти на лечение к специалисту, может прибегнуть к следующим мерам:

• прекратить ему готовить еду;
• прекратить стирать его белье и одежду;
• перестать с ним разговаривать, оставив только самые необходимые односложные фразы для бытового общения, без которых невозможно обойтись;
• начать усиленно заниматься собой, провоцируя его на здоровое чувство ревности;
• прекратить интимные отношения;
• вынудить его порвать с друзьями-собутыльниками;
• напугать его возможностью своей серьезной болезни, причиной которой является якобы его пьянство;
• заснять его в пьяном виде на видеопленку, а когда протрезвеет — показать ему этот спектакль;
• рассказать о его пьянстве тем, кто об этом не знают и чьим мнением он дорожит;
• уйти из дома;
• выгнать его из дома;
• подать на развод через суд, а также на размен жилой площади, показав ему эти документы;
• договориться с участковым, во время одного из очередных пьяных дебошей мужа вызвать милицию и осуществить устрашающее его задержание с последующей продуманной системой угроз со стороны милиции;
• быть готовой при применении физической силы и побоев вызвать специальную психиатрическую службу.

Выбрав ту или иную штрафную санкцию, обязательно поставьте об этом мужа в известность. Для разговора на эту тему выберите подходящий момент. Никогда не применяйте штрафные санкции и не затевайте разговора о них, когда муж находится в запое. Лучше всего делать это сразу после запоя, когда он находится в стадии мучительного похмелья и страдает либо когда он уже вышел из запоя и чувствует себя максимально хорошо.

Шаг за шагом

СОГЛАСНО моей методике последовательность действий, направленных на возврат мужа к трезвой жизни, можно представить в виде 12 основных шагов.

Шаг первый. Жена осознает, что в своих попытках сохранить прежнее состояние семьи, когда муж пьет, она дошла до края пропасти, признает, что все ее самостоятельные попытки наладить в семье гармонию пока потерпели крах, и проникается страстным желанием исцелить мужа от пьянства.

Шаг второй. Ощущая ответственность не только за себя, но и за детей, жена принимает абсолютное решение — сделать для излечения мужа все необходимое, что только в ее силах. Она делает этот выбор совершенно осознанно, понимая, что отступать ей некуда и что всякое половинчатое решение в лучшем случае даст половинчатый эффект.

Шаг третий. Жена стремится получить все необходимые знания для своей борьбы и победы.

Шаг четвертый. На основании полученных знаний жена пересматривает свое поведение с мужем, приходит к выводу о собственных ошибках и ставит сама себе диагноз, относя себя к какому-то конкретному типу ошибающейся жены.

Шаг пятый. Жена перестает оказывать мужу поддержку во всех делах, смягчающую возмездие за пьянство и мешающую ему прочувствовать, что он — алкоголик, она вырабатывает в себе качество независимости и привычку опираться на собственные силы.

Шаг шестой. Жена начинает менять себя внутренне (отношение к себе, к мужу, к людям) и внешне на уровне имиджа (открытие в себе королевы), стремясь стать интересной и с точки зрения работы, занятий, увлечений, знаний, и с точки зрения времяпрепровождения, досуга, отдыха, и с точки зрения общения (расширение круга друзей и знакомых, поиск новых контактов, нахождение новых привлекательных способов знакомства). При этом она всеми силами стремится вовлечь мужа в новый, интересный для него отрезвляющий проект, занятия, начинания.

Шаг седьмой. Жена формирует группу поддержки, состоящую из близких семье людей, и таким образом укрепляет свои позиции для дальнейшей борьбы.

Шаг восьмой. Жена пробует говорить с мужем о его планах и взаимоотношениях со спиртным, выясняет, хочет ли он в принципе освободиться от алкоголизма или нет, согласен ли лечиться, как будет реагировать на давление с ее стороны.

Шаг девятый. Жена собирает группу поддержки и в один прекрасный день (лучше в субботнее или воскресное утро) приводит ее в свою квартиру и здесь вместе с ней объявляет мужу ультиматум: или лечение, или штрафные санкции.

Шаг десятый. Жена начинает осуществление штрафных санкций, имеющих цель преодолеть его упрямство и нежелание лечиться.

Шаг одиннадцатый. Жена совместно со специалистом выбирает необходимый вид воздействия (госпитализация, кодирование, гипноз, сеансы психотерапии) и помогает мужу во время лечения самыми разнообразными способами.

Шаг двенадцатый. Жена оказывает вместе со специалистом социальную поддержку мужу после воздействия, преследующую цель как можно быстрее вернуть мужа к нормальной трезвой жизни и не допустить рецидива.

Весь путь, состоящий из 12 шагов, можно пройти как в жесткой, так и в мягкой манере. Как лучше поступить — решать конкретно вам, женам. Можно лишь предполагать, что жесткая манера обычно бывает эффективной в том случае, если жена до этого была слабой и послушной и если муж настолько толстокож, что с ним возможно говорить лишь на языке силы. Мягкая манера 12-шаговой терапии, напротив, более применима, если жена была слишком жесткой и если муж изголодался по нормальному, доброму отношению, человеческому языку, взаимопониманию. Возможно также чередование жесткой и мягкой манеры поведения. На каком этапе поменять тактику, придерживаясь прежней стратегии, решается в индивидуальном порядке.

Как стать сильной

БЕЗУСЛОВНО, чтобы женщина смогла до конца пройти этот нелегкий путь, не растеряв свое собственное здоровье, она должна научиться защищать себя от неизбежных в данной ситуации стрессов и психических расстройств. Сформировать в себе бойцовские качества, стать сильной, мобилизовать свои внутренние ресурсы ей поможет следующий психотренинг.

Мышечная релаксация. Это упражнение необходимо выполнять каждый вечер в течение 10-15 минут для того, чтобы восстановить силы и снять накопившееся за день напряжение. Примите удобную позу, сидя в кресле или лежа на диване. Успокойте дыхание, затем представьте как можно ярче, что приятный поток живой, расслабляющей энергии стремится сверху вниз от макушки головы через все ваше тело. Постарайтесь почувствовать, как при этом расслабляются все мышечные зажимы и ваше тело освобождается от усталости. Если вы чувствуете, что какой-то участок тела не расслабился, напрягите его, а потом плавно отпустите, повторив это несколько раз до достижения полной релаксации.

Психическая релаксация. После того как вы научитесь снимать напряжение на мышечном уровне, примените этот метод для релаксации психики. Пронаблюдайте за своим телом и настроением и попробуйте обнаружить напряженный психофизиологический участок или узел. После этого вызовите образ приятной расслабляющей энергии и направьте его на этот узел, опуская вниз по телу тяжкую энергию беспокоящей вас проблемы. Делайте так до тех пор, пока не успокоится не только ваше тело, но и душа.

Концентрация внимания. Для того чтобы управлять собой и противостоять любым видам насилия со стороны пьяного мужа, необходимо тренировать волю, что невозможно без воспитания способности к концентрации. Выберите объект для концентрации внимания и поместите его перед глазами. Можете взять спичечный коробок, книгу, картину. Смотрите на него в течение нескольких минут, не мигая, и думайте в это время только о нем, не допуская никаких посторонних мыслей. Затем закройте глаза и попытайтесь вызвать в воображении выбранный вами объект с такой яркостью, чтобы он не дрожал. Держите его в сознании как можно дольше, как бы сливаясь с ним. Постепенно добейтесь управления своим вниманием так, чтобы удерживать его на воображаемом объекте в течение длительного времени.

Психологическая устойчивость. Поищите своим сосредоточенным вниманием центр своего духовного совершенства. Как правило, он находится где-то в середине груди. Сосредоточьте свое внимание на этом центре и сконцентрируйте в нем все свои силы. Проникнитесь чувством, что здесь сосредоточены все ваши силы и способности — интуиция, воля, совесть, энергетические ресурсы, чувство справедливости. Оставайтесь в таком состоянии в течение нескольких минут. Всякий раз в случае психологического давления, грубости, хамства со стороны мужа сосредотачивайтесь на центре своего духовного существа и отвечайте на подобное давление только из этого состояния. Ваш ответ может быть любым (резкое слово, ирония, молчание, взгляд), но главное, чтобы он содержал в себе силу, мощь, уверенность в себе.

Постарайтесь выполнять эти упражнения регулярно, по возможности каждый день; настойчиво, с верой в положительный результат; поэтапно, постепенно осваивая их одно за другим; комбинированно, выбирая из предложенных упражнений те, которые в данный момент более всего вам необходимы.

Если вы будете упорны и настойчивы, вас ждет блестящий результат, который поможет вам более эффективно вести борьбу с пьяным «Я» вашего мужа.

Когда я представляю всю сложность задачи, стоящей перед женщиной, дерзнувшей искоренить пристрастие мужа к алкоголю, мне приходит образ миниатюрной российской амазонки с мечом в руках, вышедшей во чисто поле против огромного чудища — Зеленого Змия о двенадцати головах. Впереди — жестокая и долгая схватка, во время которой предстоит последовательно отрубить эти головы. Какое неравное сражение вам придется выдержать, дорогие женщины! Перед вами коварный и мощный враг. Но надо собраться с силами, чтобы его победить: ради себя, ради своих детей, ради того, чтобы в ваш дом вернулись мир и согласие. А потому — в бой!

Контактные телефоны: (095) 173-07-12, 267-73-09

Народные рецепты

Для того чтобы вызвать отвращение к алкоголю, необходимо собрать в апреле — мае, в период цветения, копытень (корневище с корнями), высушить, залить 5 г сухого сырья стаканом воды, отварить и процедить. Непосредственно перед приемом смешать 1 ст. ложку приготовленного отвара со 100 мл водки и дать выпить больному. Срок лечения — несколько дней, до появления стойкого отвращения к алкоголю. Точно соблюдайте дозировку, так как растение ядовито.

Залить 15 г чабреца 2 стаканами кипятка, греть на водяной бане 15 минут, процедить и довести кипяченой водой до первоначального объема. Принимать ежедневно или через день по 50 мл 2 раза в день в сочетании с приемом 10-15 мл водки. Провести 7-10 сеансов. Без сочетания с алкоголем срок лечения — от 2 недель до 1 месяца. Принимать только свежий отвар. Противопоказания: заболевания щитовидной железы, диабет, гипертония, бронхиальная астма, язва желудка, туберкулез легких.

Смех сквозь слезы

Жена пьяному мужу:

— Пообещай, что больше пить не будешь!

— Хорошо, обещаю.

Вечером он снова приходит пьяным.

— Ты же обещал!

— Я обещал больше не пить. Но сегодня я выпил меньше обычного.

Доктор пациенту:

— Спиртное употребляете?

— Только по торжественным случаям.

— А что вы считаете такими случаями?

— Когда у меня есть что выпить.

Смотрите также:

Муж пьет каждый день: что делать, совет психолога, как жить в одной квартире и вести себя женщине с алкоголиком, как расстаться и забыть пьяницу?

В соответствии со статистическими данными, от употребления спиртного ежегодно погибает большое количество людей. Эти данные сравнимы с авариями на дорогах и катастрофами в самолётах. В настоящее время достаточно актуальна распространённая проблема, что муж пьет каждый день: что делать, совет психолога в данной ситуации помогает взглянуть на сложную ситуацию с другой стороны. Рекомендации специалиста позволяют преодолеть пагубную зависимость.

В чём заключается опасность алкоголизма?

По мнению Всемирной организации здравоохранения, пагубное пристрастие к алкогольным напиткам имеется примерно у 250 млн. жителей планеты. Основным компонентом спиртного является этанол, принадлежащий к психоактивным соединениям. Этанол оказывает токсичное действие на центральную нервную систему. По ГОСТу, существующему в 70-х годах прошлого века, C2H5OH представлял собой относящийся к депрессантам наркотик.

При систематическом употреблении горячительных напитков возникают сердечно-сосудистые заболевания, цирроз печени, язвенная болезнь желудка и разнообразные нервные расстройства. В тяжёлых случаях развиваются суицидальные проявления, депрессия.

При интоксикации напитками, в составе которых присутствует этанол, наблюдается сильное возбуждение. Оно провоцирует резкий выброс эндорфина. На следующей стадии отравления возникает сбой в работе нервной системы, сопровождающийся ступором и другими неблагоприятными симптомами.

Другая серьёзная опасность, которую влечёт злоупотребление этиловым спиртом, заключается в угрозе для близких человека, у которого имеется зависимость от алкоголя. Разрушительное пристрастие к крепким напиткам может стать причиной мелких краж, совершения тяжёлых преступлений. Согласно статистическим данным, большее количество драк, краж и изнасилований совершается именно людьми, чрезмерно увлекающимся алкоголем.

В разнообразных источниках подробно описаны четыре стадии зависимости от спиртного. Для каждой из них есть свой перечень отрицательных последствий.

К характерным чертам неуклонно прогрессирующей алкогольной зависимости принадлежат:

• отсутствие рвотного рефлекса даже при сильных возлияниях;
• появление тяжёлого похмелья, которое носит название абстинентного синдрома;
• очевидная ложь со стороны зависимого. Алкоголик довольно часто пытается убедить окружающих, что не выпил и маленькой рюмочки.

Человеку со второй стадией зависимости от спиртного очень тяжело бороться с похмельным синдромом. Он сохраняется вплоть до момента нового употребления спиртного. В результате образуется замкнутый круг, приводящий к возникновению длительных запоев. Переход из одной стадии алкогольной зависимости в другую может занимать несколько лет. При этом человек зачастую сохраняет нормальную работоспособность и социальные взаимосвязи.

Почему мужчины пьют алкоголь: психология

Существует множество предпосылок, при наличии которых повышается вероятность появления зависимости от горячительных напитков. Выделяют следующие факторы, которые способствуют появлению пагубного пристрастия:

• обилие жизненных трудностей. Если мужчине нередко приходится сталкиваться со стрессовыми ситуациями, он нередко начинает искать утешение в алкоголе. После употребления горячительных напитков жизнь начинается казаться более радужной, полной надежд и новых открытий;
• слабость духа. Из-за эмоциональной нестабильности мужчина начинает искать счастье в алкоголе. А малодушие мешает ему отказать приятелям, весело отмечающим праздник в компании;
• наследственная предрасположенность. Пристрастие к употреблению алкогольными напитками зачастую передаётся из поколения в поколение. Поэтому для того чтобы предотвратить возникновение пагубной привычки, нужно постараться детально изучить свои корни. Это поможет избежать ошибок, когда-то допущенных предками.

Причиной возникновения алкогольной зависимости у мужчины может стать чрезмерная эмоциональность и авторитарность спутницы жизни. Толкнуть мужа на употребление спиртного способны и необоснованные обиды со стороны второй половины.

Некоторые представительницы прекрасного пола – сами носительницы «негативной родовой программы». Совет психолога о том, если муж пьет, что делать, в подобном случае особенно актуален. Жене нужно отучиться перекладывать ответственность за одержимость супруга «зелёным змеем» на себя.

Тонкая грань, отличающая алкоголизм и пьянство

В психологии подробно описано, почему мужчина пьет. При этом пьяницей принято считать человека, который ещё в состоянии контролировать количество выпитых бокалов пива или фужеров вина. Но он испытывает большую эмоциональную привязанность к спиртному. Без крепких напитков любой выходной или праздничное мероприятие кажутся неинтересными и очень скучными. К слову, человек, которого принято называть пьяницей, ещё не утратил чувства собственного достоинства. После привычных возлияний он приходит на работу вовремя, в нормальном расположении духа и опрятном виде.

Так называемый пьяница может спокойно обходиться без алкоголя в течение нескольких дней и даже недель. При этом он не ощущает особого дискомфорта. Пьянице не приходится сталкиваться с абстинентным синдромом. Даже при употреблении большого количества спиртного у него не возникает такая выраженная интоксикация, которая характерна для алкогольной зависимости.

Обратите внимание! У алкоголика есть устойчивая зависимость от спиртного на физиологическом уровне. Если спиртное не будет поступать в его организм, начинается «ломка». Она сопровождается рвотой, раздражительностью, чрезмерной агрессивностью и другими негативными симптомами.

Человек, страдающий зависимостью от алкоголя, зачастую не способен отказаться от употребления спиртного. У него отсутствует необходимая для этого сила воли. Побороть вредную привычку в таком случае можно только при условии поддержки со стороны близких родственников, оказания компетентной психологической и наркологической помощи.

Отличить зависимость от спиртного можно по перечисленным ниже проявлениям:

1. Появление «белой горячки». Психоз обычно характеризуется слуховыми, зрительными и тактильными ощущениями. Для алкогольного делирия свойственны высокая температура, бред, озноб.
2. Человек, у которого имеется алкогольная зависимость, начинает тяготиться контактами с другими людьми, не выполняет в должной мере повседневные служебные обязанности. Он нередко оказывается вовлечённым в различные опасные ситуации.
3. Пристрастие к алкоголю становится главным в жизни. На приобретение спиртных напитков уходит значительная часть денежных средств.
4. Кожа алкоголика окрашивается в желтоватый оттенок.
5. При зависимости от горячительных напитков могут наблюдаться провалы в памяти после продолжительных возлияний. Трудности, которые возникают при воспроизведении каких-либо событий в памяти после интоксикации спиртным, носят название алкогольного палимпсеста.

Без горячительных напитков зависимый человек испытывает как физический, как моральный дискомфорт. Он видит окружающую действительность мрачной, лишённой ярких оттенков.

Если зависимость от крепких напитков сформировалась на физиологическом уровне, опьянение наступает довольно быстро, после употребления первых фужеров спиртного. Основная причина такого состояния – ухудшение функций фильтрующих органов.

Первый симптом, свидетельствующий о пагубном увлечении спиртным, – сильно выраженный похмельный синдром, характеризующийся большой тягой к спиртному. При отсутствии зависимости от алкоголя не возникает желания выпить стопку утром после бурной вечеринки. Напротив, одна мысль об употреблении спиртного нередко возникает тошноту и отвращение.

От пьянства до алкогольной зависимости один шаг. Пристрастие к спиртному является причиной возникновения серьёзных дегенеративных изменений в печени и прочих системных органах.

Муж-алкоголик: что делать женщине – советы психолога

Существует множество советов психолога о том, как жить с алкоголиком в одной квартире. Есть понятие, носящее название «созависимость». Такое расстройство нередко возникает у родственников, проживающих в одном помещении с алкоголиком. У такой категории лиц нередко развиваются разнообразные психологические проблемы. К постоянному стрессу зачастую «примешивается» горечь стыда за близкого человека, злоупотребляющего спиртными напитками.

Если муж-алкоголик, советы психолога могут понадобиться внезапно. Коварство чрезмерного увлечения крепкими напитками в том, что переход пьянства в тяжёлую болезнь нередко наступает незаметно. На раннем этапе зависимый может умело скрывать свою пагубную привычку от окружающих.

Обратите внимание! Советы психолога о том, стоит ли жить с алкоголиком без труда можно найти в различных источниках. Но стоит ориентироваться на конкретную ситуацию.

Последние стадии алкоголизма сопровождаются длительными запоями, которые могут продолжаться от двух суток до нескольких месяцев. В отдельных случаях возникают галлюцинации, эпилептические припадки.

Советы психолога о жизни с алкоголиком обеспечивают моральную поддержку, которая очень нужна родственникам зависимого. При этом следует обращать внимание на перечисленные ниже нюансы:

• лечение без ведома зависимого вряд ли приведёт к достижению стабильного результата. Намерение об избавлении от разрушающей привычки должно быть продиктовано желанием самого пьющего мужа;
• информацию на повышенных тонах до зависимого донести не получится. Поэтому близким алкоголика надо призвать на помощь выдержку и вооружиться деликатностью для того, чтобы объяснить ему всю серьёзность последствий злоупотребления алкогольными напитками.

Советы психолога о том, как вести себя с алкоголиком, особенно актуальны в той ситуации, когда супруг воспитывался в неблагополучной семье. Таким мужьям нередко присущи ощущение собственной неполноценности и сильная агрессивность. Отрицательный пример, заложенный в детстве, накладывает некрасивый отпечаток на последующую жизнь ребёнка. Для устранения последствий таких неврозов может понадобиться помощь психотерапевта или дипломированного гипнотизёра.

В советах психолога, посвящённых тому, что муж пьет каждый день, упоминается и об отношении мужчины к детям. Алкоголики уделяют мало внимания собственным отпрыскам. Они не оказывают им ощутимую материальную поддержку. Человеку, увлечённому спиртным, нет особого дела до своих детей, их увлечений и желаний. Вследствие этого не стоит требовать от пьющего отца активного проявления чувств к дочери или сыну.

Что делать, если муж пьет, совет психолога о применении помощи специалиста

Самостоятельно побороть алкогольную зависимость достаточно сложно. Поэтому в отдельных случаях может понадобиться помощь гипнотизёра или профессионального психолога. Применение насилия в такой ситуации бесполезно. Нужно донести до зависимого человека мысль об опасности злоупотребления алкогольными напитками.

Как жить с алкоголиком: советы психолога

Советы психолога, как вести себя с мужем-алкоголиком, предоставляются в индивидуальном порядке. Многое в этом вопросе зависит от того, желает ли сама женщина продолжать жить с зависимым? Стоит задуматься о том, сохранились ли какие-то чувства к мужу. В случае положительного ответа не следует ждать, пока зависимый сам возьмётся за ум. Женщине стоит перейти к решительным действиям:

1. Постараться улучшить микроклимат в доме, создав доброжелательную и тёплую обстановку. Одной из причин злоупотребления алкоголем нередко является именно непонимание со стороны близких.
2. Подыскать для мужа альтернативное занятие, которое станет заменой употреблению горячительных напитков. В таком качестве может выступать хобби супруга, какое-либо интересное занятие (посещение занятий вольной борьбой, увлечение дайвингом).
3. При длительном запое и продолжительном отсутствии мужа дома не стоит постоянно звонить его приятелям для получения какой-либо информации об алкоголике.

Если указанные выше советы не принесли особого результата, есть другие советы психолога, как жить с алкоголиком-мужем. Не следует «культивировать» в себе чувство жалости по отношению к зависимому. Оно несёт в своей основе разрушительный потенциал, делая крепкую связь с бутылкой ещё более прочной. Потакать прихотям зависимого тоже не надо. Не нужно оправдывать мотивы, которые послужили предпосылкой развития алкогольной зависимости.

Если муж отъявленный алкоголик, на помощь также придут советы опытного психолога. Если оставаться в одной квартире с зависимым уже нет сил, нужно оградить остальных членов семьи от агрессивности с его стороны. При возникновении у алкоголика припадка агрессии под воздействием «зелёного змия» стоит быстро отвести близких в укромное и тихое место, предварительно позвонив сотрудникам скорой помощи. Медицинские работники смогут привести дебошира в чувство.

Как разговаривать с алкоголиком: советы психолога

При общении с мужем, злоупотребляющим алкоголем, стоит воздержаться от следующих действий:

• постоянно пытаться манипулировать чувствами супруга, регулярно угрожая разводом;
• выступать в качестве инициатора домашних ссор и скандалов;
• регулярно приводить одни и те же доводы в стиле «только глянь, на кого ты теперь похож!».

Способы повышения самооценки

Стоит обратить внимание и на советы психолога, как расстаться и забыть алкоголика. Женщине нужно больше внимания уделять собственной жизни. Стоит найти себе достойное увлечение. В таком качестве могут выступать:

• занятия пилатесом;
• посещение секции йоги;
• занятия в танцевальном кружке.

Не стоит зацикливаться на том, почему муж пьет, психология рекомендует оставить место в жизни для новых впечатлений и знакомств. Это является отличной альтернативой прозябания в четырёх стенах в попытках в очередной раз «воспитать» алкоголика.

При повышении самооценки женщине будет намного проще расстаться с пьющим мужем. Многие представительницы прекрасного пола опасаются уйти от супругов-алкоголиков из-за банального страха остаться одной с детьми. Поэтому женщины с заниженной самооценкой предпочитают всю жизнь потратить на «воспитание» запойного пьяницы, которого они воспринимают как «синицу в руках».

Типы алкоголиков

Перед тем как решиться на активные действия, нужно определить, к какой категории зависимых принадлежит ваш супруг. Всех людей, регулярно злоупотребляющих алкоголем, следует разделить на два типа:

1. «Тихони». Они никогда не станут доказывать свою правоту в драке. Такие алкоголики не отличаются склонностью к агрессии. Они предпочитают употреблять спиртное в тихой обстановке, без собутыльников.
2. «Буйные». С ними дело обстоит намного сложнее. Такие алкоголики быстро теряют контроль над собой. Они могут представлять реальную угрозу для близких. Зависимые, принадлежащие к этой категории, нередко опускаются до воровства у близких для получения вожделенной дозы этанола. Они могут наброситься на жену с ножом и оставить на теле женщины серьёзные раны, о чём наутро и не вспомнят.

Продолжать жить в одной квартире с супругом, который относится к последней категории, достаточно опасно. Причём не только для физического, но и для психического здоровья женщины. Ждать, что ситуация неожиданным образом изменится сама, не следует. После одной хмельной драки непременно последует другая. Поэтому стоит разорвать всякие связи с алкоголиком, проявляющим агрессию, не дожидаясь возникновения тяжёлых последствий.

Стоит ли прибегать к помощи знахарей?

Порой женщина пытается искоренить тягу к спиртному без ведома мужа. При этом она обращается к случайно найденным знахарям и целителям в надежде избавить супруга от пагубной привычки. Но подобный вариант редко помогает достичь особого результата. Чаще всего знахари предлагают женщине «чудодейственное снадобье», которое надо добавлять в пищу. Купленное за немалые деньги снадобье в большинстве случаев оказывается пустышкой. К тому же подобное принудительное лечение алкоголизма принято считать незаконным, что может предусматривать уголовную ответственность.

Небольшие рекомендации

Стоит попытаться добиться от зависимого признания в алкогольной зависимости. Он должен понять, что распитие спиртного – вовсе не «безобидная» привычка, которая помогает расслабиться и отдохнуть.

Не стоит искать оправдания для запойных пьяниц, которые «топят» в алкоголе свою тяжёлую жизнь. Этанол выступает в качестве депрессанта, оказывающего угнетающее воздействие на центральную нервную систему. Спиртное не способно спасти человека от печали и разочарований.

Не стоит читать нотации мужу, который находится в пьяном состоянии. Большая часть нравоучений всё равно скоро «выветрится» из его головы. Серьёзный разговор затевают, когда алкоголик протрезвеет.

Не стоит изображать внешнее спокойствие и после очередного загула мужа делать вид, что ничего не произошло. Из-за замалчивания проблемы атмосфера в семье только накаляется.

Руганью и открытой демонстрацией отвращения к спиртному заставить алкоголика отказаться от вожделенной бутылки практически невозможно. Лучше постараться сделать так, что зависимый постарался посмотреть на ситуацию под другим углом. Сохранение спокойствия в сложной ситуации – приоритетная задача. Без должного терпения в тяжёлом противоборстве с «зелёным змеем» одержать победу точно не получится.

Применение гипноза

Универсальное фармацевтическое средство, помогающее в предельно сжатые сроки избавиться от алкогольной зависимости, на сегодняшний день не разработано. Для устранения пристрастия к спиртному нередко применяется гипнология. Гипноз позволяет выработать отвращение к бутылке на подсознательном уровне. При проведении гипнотического сеанса мозг пребывает в активном состоянии, что помогает закрепить новую модель поведения. Такой терапевтический метод оказывает более щадящее воздействие на психику больного, чем медикаментозные препараты.

Компетентный психолог даст ответ на любой вопрос, касающийся алкогольной зависимости. На соответствующем канале на You-tube можно найти множество полезных видео.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как быть с пьющим мужем? Какие есть варианты

Содержание статьи:

загрузка…

С годами женщина осознает, что рядом с ней находится уже совсем не тот человек, а личность, которая постепенно деградирует. И не нужно вспоминать, каким нежным и заботливым был ваш муж, пока не начал выпивать. То, что вы видите перед собой сейчас, – это уже совсем другой человек. Вернее, даже не человек, а животное, у которого сохранился только один инстинкт – вечером выпить, утром похмелиться. Не стоит верить обещаниям алкоголиков. Алкоголиков не могут интересовать семейные проблемы, воспитание детей, обеспечение нормальных условий жизни своим домочадцам.

Конечно, не всегда бытовое пьянство можно назвать алкоголизмом, однако малейшее проявление абстинентного синдрома и резкая перемена человека при употреблении спиртных напитков должна насторожить.

Надо сразу усвоить, что алкоголизм — это не вредная привычка, как считают многие мужчины и их жены, а серьезное заболевание хронического характера, и как любая болезнь, требует целенаправленного лечения и прохождения курса реабилитации, желательно под наблюдением специалиста. А потом наступает долгий и трудный период в попытках забыть, что такое алкоголь, где его берут, почему его хочется выпить.

Когда в семье муж алкоголик, то нередко состояние жены характеризуется двойственным переживанием: с одной стороны, женщина понимает свою необходимость в помощи мужу, а с другой стороны, она начинает задумываться: уйти от мужа или продолжать жить с ним?

Женщин, которые остаются жить с мужем-алкоголиком можно разделить на следующие типы:

1) жена – мазохист. Такая женщина по природе любит страдать, мучиться. Тогда ей легче оправдать в своих глазах свои неудачи. Такая женщина будет вечно искать ответ на вопрос Что делать, если муж алкоголик и ни за что не расстанется со своими розовыми очками, не будет долго признавать тот факт, что ее муж алкоголик. Она до последнего будет считать, что у супруга просто неудачный период в жизни.

2) жена — рабыня. Она сносит всё беспрекословно: выпивку, оскорбления, иногда даже побои. С такой женой нет надобности исправляться она и так всё стерпит.

3) жена — сестра милосердия. Она всю жизнь будет мучиться, но жить с супругом из чувства долга, пытаясь до последнего помочь человеку. Ведь такая женщина считает, что лишь она является сдерживающим фактором для мужа, и если она его оставит, он покатится на самое дно. Иногда такие жены даже начинают пить вместе с супругом за компанию, а после уже не могут остановиться.

4) равнодушная жена. Она уже смирилась с состоянием мужа. Их объединяют только прошлое и дети. Она живет сама по себе, он сам по себе. От этого мужчина начинает пить еще больше, находя некое подобие взаимопонимания в компании собутыльников.

5) жена — тиран. Она подавляет, навязывает свою волю. Для этого использует весь арсенал методов: скандалы, молчание, холодные взгляды, насмешки, иронию, критику. Мужчина рядом с такой женщиной сам начинает пить. Компания собутыльников становится тем местом, где муж может хотя бы на время почувствовать себя мужчиной.

Советы, как жить с мужем алкоголиком, для женщин решивших остаться с ним:

Сначала стоит подумать, почему мужчина пьет. Ведь не каждый муж пьяница становится таким в одночасье. Покопайтесь в возможных причинах: гены, работа, друзья или что-то еще. Чаще объяснение причин находят во внешнем мире. Весьма редко женщины начинают искать причины… в самой себе. Такой подход совершенно противоположен традиционному пониманию сути вопроса, когда требуется доказать, что муж пьет. Конечно, ни одна жена алкоголика не хотела видеть своего супруга пьющим, каждая старается быть лучшей в мире женой. И поэтому редко кто признается, что это она притянула к себе пьяницу или собственным поведением сделала его таким.

Если человек сам отказывается признать, что он алкоголик, и личную ответственность за свое поведение, то не стоит и думать о том, как доказать ему это. И уж тем более не стоит бороться с алкашом, все время контролируя его поведение. Борьба только усугубит ситуацию. Будьте смелее и признайте ответственность за собой: не в том, что виноваты и не можете доказать мужу, что он ведет себя асоциально, а в том, как такой человек может присутствовать рядом.

Чувство ответственности и вины не одно и то же. Вовсе не значит, что нужно сразу же начинать обвинять себя в происходящем, признав свою ответственность. Зачастую женам алкоголиков и в голову не может прийти, что женщина настолько себя не любит и не принимает в глобальном смысле, что этим самым вызывает агрессию на подсознательном уровне.

Если есть намерение сохранить семью, но в то же время уже нет сил терпеть пьянство мужа, постарайтесь представить его болезнь в ином свете. Алкоголь лишь помогает ему смягчить раны в больной душе. Поэтому подойдет не всякое средство. Постарайтесь перефразировать для себя суть вещей: лечить нужно травмированную душу, а не следствие от этой травмы – алкоголизм. Подумайте, какое эмоциональное состояние замещает муж, употребляя алкоголь? Чего ему не хватает: проявления своих качеств лидера, знаков внимания, смелости или ласки. Проанализируйте, как можно дать ему это психологическое состояние, так искомое им, но без принятия спиртного. Если нужно, то можно прибегнуть и к помощи семейного психолога.

Не имеет смысла заговаривать с зависимым супругом, если он явился домой в состоянии опьянения, так как наверняка он не поймет смысла обращенных к нему слов.

Человек не отвечает за свои действия и эмоции, находясь в состоянии измененного сознания под влиянием психоактивных веществ. Человек непредсказуем в поведении, когда он пьян, поэтому лучше его лишний раз не провоцировать. Пьяному безразлично, кто перед ним стоит: жена или кто-то еще, разговор с пьяным может закончиться, так и не начавшись.

Некоторые жены пытаются завести разговор на следующий день, когда у алкаша наступает похмелье. Следует не забывать, что в такой момент ему становится плохо физически и нравственно, потому как он начинает чувствовать себя виноватым. Эта беседа может привести к самым непредсказуемым последствиям.

Некоторые начинают вести себя агрессивно и нападают на собеседника, чтобы приглушить возникающее чувство вины. Другие становятся «шелковыми» и готовы согласиться со всем, что им скажут. И каждый раз находящийся в созависимости родственник верит данным обещаниям. Хотя и выполняются они весьма редко, когда даны в ситуации похмелья, а то и вовсе бывают забыты.

Понять, насколько муж искренен в своем признании и желании лечиться, несложно. Требуя от него обещания «взяться за ум», «подумать о поведении», «завязать», не стоит и думать о правдивости его слов. Лучше не мешкая посетить нарколога. И когда у зависимого находится множество отговорок, или он просит перенести посещение, или заявляет, что будет развивать силу воли, значит, его признание, скорее всего, было уловкой, чтобы близкие оставили его в покое на какое-то время.

Признания добиться бывает не так просто, обыкновенно зависимый пытается уйти от разговоров об имеющейся у него проблеме. Отрицая ее существование, он делает все, чтобы избежать выяснения отношений.

Вешать ярлыки на пьющего не следует, равно как и давать оценку его действиям или ругать его. Такая тактика с алкоголиками не работает, потому как злоупотребляющий спиртным принимает психоактивные вещества не с той целью, чтобы сделать жизнь близких хуже, а потому, что у него имеется зависимость от них и он не может обходиться без них.

Лучше в разговоре демонстрировать свои чувства, что вам бывает страшно, когда ждете по ночам, например. Либо упоминать, что супруг любим и вам небезразлично, что с ним будет дальше.

Необходимо достучаться до тех остатков здравого смысла, которые у него, возможно, еще присутствуют. Важно выяснить у мужа, что сам он думает обо всей ситуации, насколько понимает, что ему требуется лечение и степень его готовности принять предлагаемую помощь от родных.

Если ситуация накалилась до такой степени, что приходится предъявлять ультиматумы пьющему супругу, будьте готовы к тому, что придется воплотить их в реальность. Если даете обещание не пускать домой мужа, вернувшегося пьяным, дверь не следует открывать ни при каких обстоятельствах, даже если возникнет чувство неудобства перед соседями. Если не готовы выполнить данные требования, то лучше про них и не заявлять. Если однажды не сможете их выполнить и причем с первого нарушения, то авторитет в глазах пьющего родственника будет утерян навсегда. С больным алкоголизмом нужно быть предельно честным, так как любая игра или ложь – содействие его асоциальному поведению.

Но не у всех хватает терпения. И многие жены решают порвать с такой жизненной ситуацией.

Как уйти от мужа алкоголика.

Это вполне естественный вопрос для женщины, которая решила покинуть супруга, но не понимает, как лучше это сделать. Прежде всего, необходимо внести в ясность в отношения с супругом. Дайте ему понять, что ждали каких-то изменений с его стороны, но не видите другого выхода, кроме развода. Здесь нужно приготовиться к сопротивлению.

Мужчина может умолять вас остаться и обещать, что точно бросит пить. Но верить подобным обещаниям было бы неправильно. Алкоголики очень изворотливы и пойдут на все, чтобы удержать человека, у которого можно взять деньги на спиртное. Правда, в некоторых случаях мужчина может взяться за ум, чтобы попытаться вернуть любимую супругу. Не стоит отвечать на его звонки и соглашаться на встречи. После вашего возвращения, он снова может начать выпивать. Давать супругу еще один шанс бессмысленно.

По статистике большая часть женщин возвращаются к супругам, чтобы попытаться наладить совместную жизнь. Но в итоге все повторяется сначала. Через какое-то время мужчина снова уходит в запой, а женщина понимает, что совершила ошибку. Некоторые представительницы слабого пола никак не могут решиться на серьезный разговор или просто боятся своего мужа-алкоголика.

Если ситуация зашла в тупик: Просто соберите вещи и покиньте дом, пока нет супруга. Ему можно оставить записку с объяснением вашего ухода. Номер телефона желательно поменять, так как вас может искать бывший муж. На такие кардинальные меры обычно решаются женщины, жизнь которых с алкоголиком становится настоящим мучением. Поведение мужчины может перейти все границы. Не стоит долго раздумывать, сомневаться и терять драгоценное время. Мужчина даже может бросить выпивать на некоторое время, закодироваться, лечиться. Но нет гарантии, что этих мер будет достаточно для полного избавления от алкогольной зависимости. Стоит представить себе, что будет с вами и детьми, если он снова сорвется? Подобные мысли обычно отрезвляют женщин и не позволяют им еще раз ошибиться в бывшем супруге.

Новую жизнь без мужа-алкоголика следует начинать с нового круга знакомств. Не помешает посетить специальный психологический центр, чтобы привести в порядок нервы и пообщаться с интересными людьми – женщинами, имеющими аналогичные проблемы. Очень важно знать, что есть люди, которые вас понимают и поддерживают.

Нельзя позволить себе усомниться в правильности принятого решения, ведь начинать новую жизнь нужно без балласта, которым является бывший муж-алкоголик. Непозволительно страдать из-за этого человека, мучить себя и своих детей. Если вы почувствовали малейшую неуверенность в принятом решении, поменяйте место жительства, чтобы прошлое больше не вторгалось в вашу жизнь. Не стоит переживать, что вас будут искать вечно. Не исключено, что мужчина очень скоро подыщет новую пассию и будет портить жизнь только ей.

Женщины слабо верят в свои силы, в то, что смогут жить без когда-то любимого человека. Но поверить придется. Необходимо акцентировать внимание на положительных сторонах новой жизни. Теперь вы сможете беспрепятственно общаться с подругами, перед которыми раньше было стыдно. Также можно спокойно растить и воспитывать ребенка, встречаться с родственниками, отдыхать и работать. Моральное освобождение от гнета бывшего супруга – это начало пути к новой и счастливой жизни, где вас обязательно будет ждать новое прекрасное чувство.

Мой муж алкоголик. Что делать?

В нашей стране проблема алкоголизма очень острая. От этой страшной болезни, а алкоголизм — это болезнь, страдают сотни тысяч, а то и миллионы людей, даже не осознавая этого! «Зеленый змей» негативно влияет на здоровье пьющего человека, его сознание постепенно разрушается, а сам больной постепенно деградирует. Спиртные напитки разрушают не только клетки мозга, но и рушат крепкие семьи! Многие читательницы нашего сайта пытаются найти ответ на частый вопрос: «Мой муж алкоголик, что мне делать?». Давайте немного поговорим на эту наболевшую тему, и попытаемся разобраться в ее сути. Надеемся, что наши советы вам помогут и вы сможете найти решение.

Что же делать, если муж пьет? Конечно, проще бросить все к чертям и уйти хлопнув дверью! Но тогда мы попросту убежим от проблемы, не найдя никакого решения и не сможем помочь любимому, хоть и запутавшемуся человеку. Другие женщины пытаются смериться с алкоголизмом своего мужчины, а третьи и вовсе находят утешение в том же стакане! Но милые девушки, вы должны быть умнее и мудрее своих избранников, вы и только вы можете повлиять на своего парня. Спросите как? Сейчас разберем!

Советы жене алкоголика

• Сперва стоит разобраться, почему супруг пьет. Для этого необходимо проанализировать возможные причины, а таких может быть множество: наследственные гены, пьющие друзья, проблемы на работе и т.д. Но не нужно забывать и про саму себя. Не каждая жена алкоголика может с этим согласиться, но именно она сама может быть такой причиной! Да, каждая девушка считает себя самой лучшей хозяйкой, хорошей женой, но на деле это может быть совсем не так. Ваш мужчина может держать какую-то злость или обиду, поэтому всячески противоречит вашим ожиданиям и порой специально игнорирует ваши просьбы не пить.
• Но если ваш мужчина отказывается признавать себя алкашом, отказывается нести ответственность за свое поведение, то не стоит навязчиво его в этом переубеждать. Порой подобные просьбы и мольбы бросить пить, взяться за ум и начать новую жизнь без спиртного, приводят лишь к агрессивному ответу. Подумайте сами, ведь не каждый человек может признать себя зависимым от спиртного. Не лезьте на рожон, если мужчина начинает проявлять агрессию в такие моменты, в нашем случае главное спокойствие и хладнокровие.
• Чтобы сохранить семью, нужно разобраться в причинах того, почему муж пьет. Давайте подойдем к этому вопросу немного с другой стороны. В большинстве случаев пьяница пытается залить спиртными напитками свои душевные раны. Получается, что нам необходимо лечить не алкоголизм, а его больную душу! В таком случае необходимо выяснить, в какие моменты жизни его эмоциональное состояние находится в положительном русле, моменты когда он совсем не вспоминает о своей пагубной привычке. Например ваш супруг любит играть на гитаре, в эти моменты он забывает обо всем и чувствует себя прекрасно без бутылки. Тогда дайте ему это состояние, проанализируйте и придумайте, как это сделать! Замените алкоголь на его любимое хобби, которое позволит ему забыть «зеленого змея».
• Не выясняйте отношения с пьяным! Находясь в состояние опьянения он вряд ли что-то поймет, ведь его измененное под воздействием психоактивных веществ сознание не способно адекватно воспринимать ваши слова. В пьяном состояние не нужно лишний раз провоцировать человека, ведь ему совсем безразлично кто перед ним стоит. Повремените с разговором. Также хотим добавить, что многие жены пытаются поговорить с парнем на следующий день, сразу после его пьянки. Но, как правило, такие разговоры тоже бесполезны! Находясь в состояние похмелья у человека сильно болит голова, он чувствует давление с вашей стороны. В такой момент он может стать шелковым, слушаться вас во всем и соглашаться с вашими просьбами, а может наоборот — начать вести себя агрессивно, лишь бы избежать ваших нотаций.
• Если муж алкоголик, который регулярно употребляет спиртное, после каждой пьянки обещает измениться и исправиться, то предложите ему закодироваться! Посмотрите на его реакцию. Если супруг действительно хочет бороться со своей дурной привычкой, то легко отправится к ближайшему наркологу. А если он начинает придумывать очередные оправдания, обещать контролировать свое поведение, то с большой долей вероятности его очередной запой повторится!
• Попытайтесь не ругать супруга пьяницу за его алкоголизм! Матерными выражениями в его адрес — делу не помочь! Постарайтесь объяснить мужу, что вам страшно за себя и за него. Порой, простые добрые слова, действительно творят невозможное. Объясните родному человеку, что ему необходима помощь, возможно лечение. Заставьте его задуматься о своем поведение.

Эти советы жене алкоголика действительно могут помочь, по крайней мере заставят задуматься обе борющихся стороны. Возможно, ответ на вопрос: «мой муж алкоголик, что мне делать?» уже найден, а возможно, вы приняли другое решение — уйти! Что же тогда?

загрузка…

Как бросить алкоголика?

Если никакие предпринятые меры по борьбе с пьянством не принесли результата, супруг так и выпивает, а вы решили бросить алкоголика, то стоит действовать решительно и быстро — развод с мужем! Не стоит поддаваться на жалость, выслушивать очередные просьбы остаться. Очередные манипуляции чувствами со стороны сильного пола вполне естественны и предсказуемы. Как правила, в моменты расставания, парни начинают всячески давить на жалость. Но если наше решение уже созрело, то нужно действовать жестко! Как же бросить мужа алкоголика?

1. Заблаговременно предупредите своих родственников и друзей, что собираетесь закончить отношения. Пусть они лишний раз не напоминают вам о прошлом. Это самое прошлое должно остаться позади.

2. Спокойно соберите свои вещи, не афишируйте свой уход. Желательно в это время не пересекаться с мужем-пьяницей, чтобы, как говорится, не екнуло сердце.

3. Бракоразводным процессом пускай займутся адвокаты, в данной ситуации необходимо, как можно реже общаться с мужем, который наверняка будет вас переубеждать.

4. Если ваш супруг склонен к рукоприкладству, то стоит позаботиться о своей безопасности. Проведите некоторое время у своих родителей или друзей, чтобы избежать конфликта.

5. Постарайтесь отвлечься от всего плохого! Займитесь любимым делом, посетите бассейн, запишитесь на танцы, начните учить иностранные языки и т.д. Суть проста, — выкинуть из головы мысли о прошлом.

Вот некоторые советы женам, отчаянно бьющимся с пьянством своих избранников! Мы не призываем вас следовать данной в статье информации, а просто хотим помочь разобрать наболевшую тему. Муж алкоголик — это горе в семье… Но с этим можно и нужно бороться. Любите друг друга и никогда не отчаивайтесь!

Муж алкоголик: жизнь с алкашом, что делать если надоел

Если муж алкоголик, виновата жена! Но не в том, что он запил, а в том, что рискнула создать семью с пьющим человеком, изначально обрекая себя и детей. Пьющий мужчина в семье – это безденежье, скандалы, внешняя неопрятность и психологический дискомфорт. Пребывание жены и детей в постоянном напряжении провоцирует у них развитие неврозов с последующими отклонениями в работе внутренних органов и систем.

Причины муж начинает пить

Алкоголизм – сознательный выбор мужчины, не болезнь. Первая рюмка спиртного не делает его алкоголиком, но последующие возлияния формируют стойкую зависимость. Но изначально причина алкоголизма – в желании человека ступить на «алкогольный путь», в самоподношении этанолсодержащих напитков.

С точки зрения коммерции, термины «алкоголизм» и «алкоголик» очень удобны. Внедрены для психологического давления на человека, убеждения его в том, что он болен. А значит, это опасность: нужно посещать наркологические центры, гипнотизеров, кодировщиков и закупать дорогие лекарства, якобы способствующие излечению.

Причины пагубного пристрастия:

• Психологические проблемы.

Подвержены слабовольные мужчины, истеричные, легко впадающие в депрессию, не желающие взрослеть и решать проблемы. Вина слабоволия – воспитание, чрезмерная опека матери, ее патологическая любовь. Мальчики с детства привыкают, что жизненные неурядицы решают родители, а проблемы взрослой жизни рассосутся сами собой. Они не исчезают, великовозрастный отпрыск впадает в депрессию и начинает пить. Алкоголь помогает ему вначале притупить тревогу по поводу ситуаций, требующих решения. Затем пристрастие закрепляется на физиологическом уровне. Среди причин психологического плана – неумение самореализации, выпивка «для храбрости» (неуверенность в себе).

Это причины образа жизни человека. Чаще пьют мужья, потерявшие работу (отсутствие самореализации), либо в населенных пунктах, где ее невозможно найти. Алкоголь заполняет безделье, поначалу становясь «хобби», затем – смыслом жизни.

Среди мужей-алкоголиков есть люди стресс-профессий: военные, МЧС, военные врачи, все, чья работа связана с колоссальной психологической перегрузкой. Этанол помогает им притупить всплеск адреналина, «замазать» ужасающие картины реалий, связанных с их профессиями.

Реклама спиртного – явная и скрытая. У мужа, не отличающегося силой воли, желающего походить на брутальных мужчин в рекламе или фильмах, формируется стойкое убеждение, что выпивка – это путь наверх, из социальных низов – к вершинам «Рублевки».

• Биологические.

Единственные, не зависящие от человека причины. Муж-алкоголик получает их в наследство от пьющих родителей. Бороться с генетическим алкоголизмом сложно, выход из «зоны комфорта», где вечно пьяное окружение – это норма, практически нереален.

Как жить с пьющим мужем

Настроить себя женщине, чтобы жизнь с алкоголиком не казалась адом, невозможно. За исключением если жена – тоже пьющий человек. Для нормальной, самодостаточной дамы созерцание опустившейся особи – ниже своего достоинства.

Если муж – алкоголик, здесь нет места жалости. Худший вариант для женщины – созависимость, вести себя, как бы пытаясь оправдать пьяницу. Продолжая жить с алкоголиком, женщина реализует свое природное предназначение, заботу о ближнем. По сути – материнский инстинкт, самопожертвование, уверенность, что ее любовь сможет сделать невозможное, вылечить алкоголика.

Это колоссальная ошибка! Алкоголики очень хитрые, они на раз просекают жалостливого, душевно мягкого человека, и начинают им руководить. Мужья-пьяницы – отличные манипуляторы, они нащупывают слабые стороны жены (дети, отсутствие жилья, болезнь, патологическое сострадание к ближнему, страх перед силой) и начинают плести сети, давя на эти точки при любой попытке жены уйти.

Важно помнить! Никакие обещания алкоголики не держат. Зависимость от этанола сильнее любых привязанностей в жизни. Клятвы на самом святом (дети, здоровье, родители и пр.) – пустой звон, желание добиться того, чтобы рядом был человек, оплачивающий их выпивку.

Уйти или остаться – выбор за женой. Не совсем еще спившийся муж – фантастическая фраза, не более чем самоутешение, нежелание самой жены принять радикальное решение. Алкогольная зависимость – не болезнь, это психическое отклонение от нормы, сродни пристрастию к курению, наркотикам, обжорству, компьютерным играм.

Что делать с алкоголиком: как помочь

Лучшее, что может сделать жена – уйти, сжечь мосты, оставить мужа-алкоголика наедине с его «забавой». Сказать мужу, чтобы бросил пить, пытаться взывать к его совести, объяснять, что его пристрастие наносит вред детям, лишает семью нормального денежного довольствия – пустой звук. Для алкоголика есть только две «святые вещи» – он сам и этанол. Любой пьющий – эгоцентрик, весь мир для него крутится вокруг предмета зависимости. Существует единственный способ для жены победить алкоголизм мужа – убрать из его психики причины, вызвавшие отклонения, повлекшие за собой любовь к спиртному.

Что делать жене:

1. Признать, что муж-алкоголик и не хочет лечиться.
2. Перестать прощать.
3. Не держать спиртного дома (не выпивать самой).
4. Донести до мужа отрицание алкоголизма спокойно.
5. Создать благоприятные условия для комфорта мужа в реальном мире.

Последний пункт никоим образом не означает только мягкий диван, вкусную еду и чрезмерную заботу. Часто алкоголик пытается уйти в мир грез, убегая от реальных проблем. Если они действительно убедительны (стресс, связанный с горячими точками, ликвидация ЧС и пр.) и муж пытается прогнать картины увиденного, поможет психолог. Жена лишь должна убедить посетить специалиста. Остальные причины, произрастающие от лени, слабоволия, избалованности, нежелания бороться или выступающие как генетический код – неизлечимы.

Как уйти от спившегося мужа

Быстро и как можно раньше! В случае если муж-алкоголик надоел, спивается, все попытки вернуть человеку прежний облик провалились, разговоры не действуют, а отказ от наркологической лечебницы категоричен – нужно паковать чемоданы.

Для женщины мотивацией уйти должны стать дети, собственное здоровье и призрак прожить впустую с алкоголиком. Почти в 100% ребенок, живущий в пьющей семье, будет алкоголиком. В психологии существует понятие «зона комфорта». Подросшие дети копируют поведение родителей, будут чувствовать себя комфортно только среди пьянок, драк, вечного безденежья и грязи. Если мать не хочет такого будущего своему ребенку – бросать алкаша нужно однозначно.

Категорически нельзя помогать бывшему мужу, нужно вычеркнуть его из своей жизни и оградить от общения с детьми. Хотя его попытки давления на психику и желание возврата к семейной жизни будут необычайно высоки. Нельзя обольщаться – это не проявление неземной любви, это страх потерять человека, который будет помогать ему пить дальше.

Советы для жен алкоголиков «бороться, лечить, не бросать, сопереживать» – не более чем психологический ход. Сильные мира сего, стоящие у руля любого государства, понимают, что «массовый побег жен от алкоголиков» – это толпы брошенных зависимых, проблемы которых лягут на плечи руководства страны.

Что делать, если муж алкоголик? Советы психолога

В жизни случаются случаи, когда женщины добровольно становятся мученицами и мазохистами. Но далеко не во всех случаях женщины добровольно соглашаются на жизнь с мужем-алкоголиком. Чаще у женщины просто нет выбора и возможности уйти, ее держат другие обстоятельства или просто любовь к этому человеку. Но за свое самопожертвование жена алкоголика не только никогда не получит спасибо. Как правило, такие женщины расплачиваются собственным здоровьем и нервами.

Что общего у женщин, чьи мужья — алкоголики

У большинства жен алкоголиков наблюдаются расстройства нервной, сердечно-сосудистой системы, что вполне объяснимо. Кроме этого, важно помнить, сколько убийств происходит на бытовой почве в состоянии алкогольного опьянения. Что делать, если муж алкоголик? В первую очередь, подумать о себе.

Очень часто жены алкоголиков вынуждены менять место работы или даже место проживания, жизнь превращается в настоящий кошмар.

В конце концов, от таких семей отворачиваются даже самые близкие друзья, а дети, которые растут в семье с алкоголиком, травмированы морально с самого детства, ведь назвать такую семью полноценной нельзя.

Иногда осознавая, иногда не осознавая, женщина наносит непоправимый урон себе и детям, проживая с мужем алкоголиком. Некоторые понимают совершенные ошибки лишь спустя несколько лет.

Ведь дети с ра

Что делать, если муж пьет 🍻: твой супруг прикладывается к бутылке каждый день — советы психологов [2018] о том, как заставить бросить

Количество выпивающих мужчин в России давно перевалило за пугающую цифру 30 миллионов. Большинство из них состояло или до сих пор состоит в браке. Согласно статистике, более 30% женщин страдают от последствий пристрастия их мужей к алкоголю. Алкоголик в семье причиняет беспокойство всем её членам без исключения. Наконец, наступает момент, когда к жене приходит понимание, что проблему нужно решать.

О проблеме

Наблюдать за тем, как близкий человек доводит себя пьянством до исступления – зрелище не из приятных. Мало того, что он причиняет непоправимый вред своему здоровью, жить рядом с ним тоже становится невозможно.

В такие моменты в голову лезут разные мысли. Но главная из них – как помочь родственнику, попавшему в беду? Ведь зависимость от спиртного является настоящей трагедией. Жизнь алкоголика катится под откос, одновременно с этим он утягивает на самое дно и всю свою семью.

Важно! Можно бесконечно надеяться, что уговоры и мольбы повлияют на пьющего человека, и он откажется от спиртного. Как показывает практика, такое происходит крайне редко. Формально согласившись с доводами, пьяница продолжает прикладываться к бутылке.

В такой ситуации родственникам главное правильно себя вести:

• держать свои эмоции под контролем и относиться к алкоголику, как к больному человеку, который нуждается в помощи и лечении;
• перестать читать нотации, угрожать, упрашивать;
• начать морально готовить алкоголика к прохождению лечения;
• обратиться к специалисту за профессиональной консультацией;
• проявить твёрдость и отвезти пьяницу в больницу для прохождения лечения.

Родственники алкоголика являются той силой, которая способна вернуть пьющего человека к нормальной жизни.

Очень откровенное письмо читательницы!
Как помочь мужу завязать с алкоголем? Как сохранить семью?
Читайте здесь.

Причины недуга

Жёны, страдающие от алкоголизма мужа, часто спрашивают себя – почему супруг начал пить? Ведь женщина выходила замуж не за пьяницу, а за милого и уверенного в себе парня. Между тем, семейное счастье рушится, а некогда любимый человек превращается в самого ненавистного врага.

Часто женщина начинает винить в случившемся себя. И в ряде случаев это действительно так. Однако существуют и другие факторы, способствующие развитию алкоголизма у мужчины:

1. Желание расслабиться и снять эмоциональное напряжение. Отдохнуть можно разными способами, и у каждого человека свои маленькие радости. Кто-то выбирает встречи и общение с друзьями, спорт, чтение, поход в кинотеатр. Отдельные люди предпочитают расслабляться, выпивая алкоголь.
2. Заниженная самооценка, неудовлетворённость жизнью, своим местом в ней. Череда неудач на работе и в личных отношениях вызывает желание оградиться от суровых реалий. Употребление алкоголя, вызывающего чувство эйфории, позволяет этого добиться.
3. Уход от проблем. Ежедневно людям приходится решать самые разнообразные задачи, которые ставит перед ними жизнь. Это может быть ремонт в доме, помощь родственникам, работа на даче. Напиваясь, алкоголик демонстрирует, что сегодня он не в состоянии заниматься делами. В конечном счёте, решение проблем отодвигается.
4. Пьянство в семье родителей. Если мать или отец находились в алкогольной зависимости, существует вероятность того, что ребёнок повторит их судьбу. Распространёнными являются случаи, когда девушки из пьющих семей неосознанно выбирают в мужья парня, имеющего склонность к употреблению спиртного. И дальнейшие отношения с мужем строятся так, что он действительно начинает пить.

Особенность! Какими бы ни были причины, в семье алкоголика всё держится на женщине. И если она хочет вытащить мужа из пучины пьянства, ей необходимо действовать.

Как отвадить от бутылки

Существует много методов, к которым может прибегнуть жена, чтобы помочь мужу бросить пить. Эффективность каждого из способов находится в прямой зависимости от:

• окружения мужчины;
• характера;
• силы воли;
• степени зависимости от алкоголя.

Чтобы вернуть мужа к трезвому образу жизни, жена может обратиться за помощью к близким друзьям или родственникам. Следует почаще приглашать в дом непьющих знакомых мужа и родителей. Из-за боязни потерять авторитет и уважение в их глазах выпивоха станет реже тянуться к стакану.

Во время таких визитов жене важно правильно себя вести. Нужно воздержаться от едких комментариев в сторону мужа и презрительных разговоров о его зависимости от алкоголя.

Также необходимо помочь супругу поднять самооценку. Ведь было время, когда в доме царила любовь и гармония, а муж был любящим, добрым и внимательным. И пьяницей он стал не за один день.

Внимание! Если женщина не знает, что делать с пьющим мужем, можно попробовать изменить тактику поведения. Алкоголик привык, что дома его встречают криками, упрёками или молчанием. И без того низкая самооценка пьяницы страдает от этого ещё больше.

Как бы ни было тяжело, жене нужно попробовать встречать мужа с улыбкой, ласково, не обращая внимания на мятый вид и неприятный запах перегара. Сбитый с толку неожиданным поведением, супруг будет чувствовать себя неловко. Мужу ничего не останется, как пересмотреть своё отношение к семье и встать на путь исправления.

Откровенное письмо читательницы! Вытащила семью из ямы! Я была на грани. Мой муж начал пить практически сразу после нашей свадьбы. Сначала по чуть-чуть, в бар заглянуть после работы, в гараж сходить с соседом. Опомнилась я, когда он начал ежедневно возвращаться сильно пьяным, грубил, пропивал зарплату. По-настоящему стало страшно, когда первый раз толкнул. Меня, потом дочь. Наутро извинился. И так по кругу: безденежье, долги, ругань, слезы и … побои. А по утрам извинения.Чего только мы не пробовали, даже кодировали. Не говорю уже о заговорах (есть у нас бабка, которая вроде всех вытаскивала, только не мужа моего). После кодирования полгода не пил, все вроде стало лучше, стали жить как нормальная семья. А в какой-то день — опять, задержался на работе (как он сказал) и притащился вечером на бровях. До сих пор помню свои слезы в тот вечер. Я поняла, что надежды нет. И где-то через два или два с половиной месяца я наткнулась в интернете на алкотоксик. На тот момент я уже совсем опустила руки, дочь вообще уехала от нас, стала жить у подруги. Почитала про препарат, отзывы и описание. И, особо не надеясь, купила — терять нечего вообще. И что думаете?!! Стала добавлять капли мужу с утра в чай, он не замечал. Через три дня пришел вовремя домой. ТРезвый!!! Через неделю стал выглядеть приличнее, самочувствие улучшилось. Ну тут я ему и призналась, что капли подсовываю. На трезвую голову отреагировал адекватно. В итоге пропил курс алкотоксика, и уже полгода к алкоголю ни-ни, на работе повысили, дочь домой вернулась. Я боюсь сглазить, но жизни стала новой! Я каждый вечер мысленно благодарю тот день, когда узнала про это чудо-средство! Всем рекомендую! Спасет семьи и даже жизни! Читать про средство от алкоголизма здесь.

Нужно постараться изолировать алкоголика от плохой компании. Сделать это не всегда бывает просто. Начать следует с разговора по душам. Нужно донести до понимания мужа, что друзья-собутыльники – неподходящая компания для него. Желательно привести примеры из жизни пьющих знакомых, когда они теряют семьи и работу.

Если профилактические беседы и прочие способы не помогают, жене необходимо признать, что она не в состоянии повлиять на мужа. В таком случае, стоит рассмотреть вариант лечения мужчины от алкогольной зависимости в специализированных клиниках.

Важно! Несмотря на неудачи, жене нельзя опускать руки, если она хочет сохранить семью. В таком деле важна настойчивость. Если не сработал один метод, значит, нужно пробовать другой и продолжать искать подход к алкоголику.

Советы психологов

В борьбе за трезвость мужа все методы хороши. Чтобы помочь попавшему в зависимость супругу, опытные психологи рекомендуют женщинам следующее:

1. Если муж начал выпивать каждый день, убеждая себя, что только так он может расслабиться после рабочего дня, нужно постараться вместо бутылки привить ему другую привычку. Это может быть вечерняя прогулка с детьми, хобби или поездки к родителям.
2. Не поднимать в разговорах тему алкоголя и способов решения проблемы, если супруг пьян.
3. Употребление спиртного в семье должно быть под полным запретом, даже в выходные и праздничные дни.
4. Если муж по дороге с работы задерживается, чтобы выпить, нужно найти причину встречать его каждый день и возвращаться домой вместе.
5. При увеличении дозы употребляемого алкоголя и в периоды запоев никогда не покупать спиртные напитки и не давать похмеляться. После выпитой с утра рюмки пьяница продолжит пить, не останавливаясь. Пусть устраивает скандал и требует очередную дозу. Нужно твёрдо стоять на своём.
   Для пьющих друзей мужа вход в квартиру должен быть закрыт.

Если муж пьёт постоянно, психологи советуют сначала докопаться до причин, почему он это делает. Возможно, что под грузом каких-то проблем – неурядиц на работе, стрессов – он пытается таким способом снять напряжение.

Выяснив причину, нужно действовать и по возможности помочь мужу справиться с трудной ситуацией. Ещё один способ остановить ежедневное пьянство супруга – заполнить его жизнь увлекательными событиями.

В ситуации, когда муж внезапно начал много пить, а дозы и регулярность употребления спиртного заметно увеличились, специалисты рекомендуют начинать бить тревогу незамедлительно.

Поиск причин пьянства и пути их решения могут занять определённое время. Пока жена будет думать, что ей делать, омут алкоголизма будет затягивать мужчину всё глубже, в его организме начнут происходить необратимые изменения. Чем раньше произойдёт обращение к наркологу, тем меньше пострадает здоровье мужа и семейные отношения.

Полезное видео: твой супруг может излечиться

Проблема алкоголизма широко освещается психологами, на видео опытный специалист дает советы, что делать, если муж пьёт, и к чему приводит пьянство в семье.

Отзывы

Опыт борьбы с алкоголизмом супруга у каждой женщины разный. Одни добились успеха и радуются новой жизни. Другим повезло меньше. Они жалеют, что зря потратили время и не ушли от пьющего мужа раньше.

Ирина: «Муж должен сам захотеть бросить пить. По-другому, к сожалению, не получится. Мой супруг пил беспробудно, никакие слёзы и уговоры его не останавливали, пока в один прекрасный момент он не созрел пойти лечиться».

Елена: «Мужа алкоголика, не теряя времени, нужно кодировать! Он должен осознать, что у него есть жена и дети, за которых он отвечает».

Валя: «Пьющего мужчину нужно заинтересовать каким-нибудь делом. Я только так и смогла отвадить супруга от бутылки. Купила дачный участок, он почувствовал себя там хозяином. Бросил выпивать и начал работать на даче».

Способы лечения

Известно много способов лечения, которые помогают справиться с алкоголизмом. Какой из них лучше подходит в конкретной ситуации, обычно решают после консультации со специалистом:

1. Медикаментозное лечение в стационаре. Рекомендуется в случаях, когда алкоголик не в состоянии выйти из запоя самостоятельно. Курс терапии проводится в наркологическом отделении больницы.
2. Амбулаторное лечение. Подходит для алкоголиков, имеющих сильную мотивацию к избавлению от зависимости. Приём препаратов осуществляется дома.
3. Кодирование. Процедура относительно безопасная. Приносит положительный эффект при достаточной внушаемости больного.
4. «Вшивание». Заключается в инъекционном введении в организм алкоголика специального препарата. Такой способ имеет ограниченный период действия.
5. Народные методы. При их использовании лечение осуществляется путём приёма алкоголиком настоев и отваров из трав. Рецепты составлены таким образом, чтобы вызвать стойкое отвращение к спиртным напиткам.

Выводы

Ставить крест на алкоголике – неправильно. Известно много случаев успешного избавления от позорного недуга. Чтобы попытка была удачной, необходимы усилия не только жены и близких родственников, но и самого алкоголика.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Когда вы не доверяете своему мужу

Что вы делаете, когда не доверяете своему мужу?

Может быть, он сделал что-то, что подорвало (или лишило) ваше доверие.

Или, возможно, вы что-то подозреваете, но не знаете, как об этом поднять.

Я получаю так много писем от жен, которые больше не доверяют своим мужьям. Я также слышу от одиноких женщин, которые встречаются с мужчинами, которым нельзя доверять.

Сегодняшний пост призван подтвердить и предложить некоторые дальнейшие мысли для жены, которая потеряла доверие в браке.Не забудьте также прочитать сообщение «11 признаков ненадежного мужа», потому что оно вам поможет.

Итак, давайте посмотрим, что делать, когда доверие становится проблемой в браке. Мы рассмотрим, что вам следует делать, а что нельзя.

Мои мысли сегодня призваны помочь вам обработать ситуацию, чтобы вы могли предпринять следующие лучшие шаги . В конце поста у меня будет масса ссылок для дальнейшего чтения.

5 вещей, которые следует помнить, если не доверяешь мужу

1.Помните, что доверие заслуживается, а не дается автоматически

Для женщин безопасность в браке имеет большое значение. Когда мы отдаем свое сердце нашим парням, мы ожидаем, что они сохранят его. Это хорошее и достойное ожидание.

Однако у нашей глубокой потребности в безопасности есть темная сторона; когда наша любовь к миру и стабильности превосходит нашу любовь к здоровому браку. (Здоровые отношения — это когда оба супруга чувствуют себя заботливыми и безопасными.)

Когда мы игнорируем предупреждающие знаки и позволяем своему супругу манипулировать и контролировать нас, чтобы заставить нас замолчать, мы создаем себе еще большие проблемы, потому что не можем решить то, с чем не сталкиваемся.А то, что остается без внимания, становится только хуже, а не лучше.

Если вы находитесь в ситуации, когда ваш муж тонко или не очень тонко обвиняет, стыдит, манипулирует, контролирует вас, чтобы держать вещи в секрете, я хочу, чтобы вы подумали об этом так.

Ваш муж не попал в вашу жизнь из-за пропуска с полным доступом.

Он должен был ухаживать за тобой, преследовать и проявить себя, прежде чем ты отдал ему свое сердце.

Если бы на вашем первом свидании ваш любимый заявил «Я хороший парень, я много работаю.Просто доверься мне. Выходи за меня. Я говорю правду », скорее всего, вы сегодня не вместе.

Неважно, насколько крутым и великим он себя считал, он должен был доказать это вам. Ему пришлось построить трестов.

Вы оба вступили в брак с позитивными ожиданиями и клятвами.

Когда эти вещи нарушаются (или возникает подозрение), вы имеете право остановиться, поговорить и оценить происходящее.

У вас есть право привлекать друг друга к ответственности, вместе преодолевать это, пока доверие не будет восстановлено.

Он не может сказать: «Но я же сказал тебе, что изменился, почему ты мне не доверяешь?» Для этого нужно больше, чем просто слова.

Доверие заслуживают не только словами, но последовательными делами и действиями.

Если вы нервничаете из-за того, что столкнетесь с мужем, я хочу вас поддержать; у вас есть право высказаться и проверить поведение, которое доставляет вам дискомфорт.

В конце концов, есть процесс восстановления доверия, но этот процесс не начнется, пока вы не проведете черту на песке и не начнете действовать.

2. Успокойся

Когда вы чувствуете, что не доверяете своему мужу (или возникают подозрения), первым инстинктом является противостояние.

Решение проблемы важно, но это не должно быть первым шагом.

Начало дискуссии, когда чувства сыты и взрываются до предела, скорее всего, приведет вас на другую планету, чем предполагалось.

Далее вы пожнете противоположное тому, чего пытались достичь; вы, вероятно, хотите больше, чем просто вызвать эмоции. Вы хотите правды, исцеления и прочного решения.

Вы не можете получить эти три вещи самостоятельно. Вам нужно поговорить с Богом, создавшим брак, с Тем, Кто знает вашего мужа лучше вас.

Молитва сильна, потому что помогает нам подключиться к юрисдикции выше нашей. Никто не знает сердца вашего мужа так, как Бог.Более того, никто не понимает вашу боль так, как Он.

Так что поговорите с Богом, прежде чем разговаривать со своим мужем. Попросите мудрости, идей о том, как справиться с проблемой или кризисом. Попросите помощи со своими эмоциями и мыслями: вы хотите отделить правду от наихудших фантазий.

Psalms 145: 18 Господь близок ко всем призывающим Его, ко всем призывающим Его в истине.

3. Поговорите с мужем

Это, вероятно, одна из самых сложных вещей, которые вам придется сделать; чтобы сохранить это вместе, когда вы наконец поговорите.

Но важно по-прежнему пробовать , потому что недостаточно иметь внутренний мир и спокойствие , вам нужно внести этот мир в свой разговор с мужем.

Говоря о своем открытии и беспокойстве, сохраняйте твердую решимость в достижении своей цели. Это означает, что нужно следить за своим тоном голоса, своими словами, языком тела. Брань, крик, бросание вещей будут препятствовать разговору, а не поощрять его.

Может быть, стоит подумать о том, чего вы действительно хотите от этого разговора.

Вы хотите начать отупляющую душу битву, которая сделает вас хуже, чем раньше?

Или вы хотите разобраться в сути вещей? Слушайте его версию истории? Какова ваша долгосрочная цель? Вы хотите реставрации?

Если вы хотите, чтобы прогресс , то подумайте обо всем, что вам нужно сделать сейчас , чтобы подтолкнуть ваши отношения к желаемой цели.

Вы можете не контролировать своего мужа, его желания или даже конечный результат, но вы контролируете себя.

Так что работайте над тем, что вы можете, потому что вы хотите иметь некоторый уровень спокойствия в отношении своего вклада. Вы хотите иметь возможность сказать: «Я стараюсь изо всех сил»

Кроме того, полезно помнить, что независимо от того, что вы думаете, что знаете, вы на самом деле не знаете, что находится в сердце вашего мужчины. Кроме того, вы не можете изменить его, даже если бы знали.

Так что внесите свой вклад и помните, что Бог знает больше, чем вы. Когда вы делаете свою часть работы и доверяете Ему делать Свою, Он поведет вас.

Царств 8:39

тогда слушайте на небесах, где вы обитаете, и прощайте, и действуйте, и воздайте каждому, чье сердце вы знаете, согласно всем его путям для вас, только вы знаете сердца всех детей человечества.

4. Если вы не доверяете своему мужу, подумайте о том, чтобы привлечь других.

В зависимости от ситуации вам потребуется привлечь надежного адвоката.

Притчи 11:14 говорит:

Где нет руководства, люди падают, но в изобилии советников есть безопасность.

Ключ — это доверенный библейский совет , и он может быть в форме христианского советника, вашего пастора или наставника. По крайней мере, поговорите с кем-нибудь, кто не против брачного союза.

Обратитесь за советом к тому, кто разделяет ваши ценности, кто ценит брак так же, как и вы, кто будет болеть за здоровье и исцеление брака, а не за его распад.

Что делать, если вам нужна консультация, но ваш муж не хочет привлекать постороннюю помощь, даже запрещает вам обращаться за ней?

Что ж, как жена, которая прежде всего искала Господа, которая работает над собой и вносит свой вклад в создание целостного брака, вы будете делать в точности то, к чему наставляет нас Библия.

В Ефесянам 5:22 говорится:

Жены, покоритесь своим мужьям, как Господу .

Мы объединяемся и подчиняемся друг другу в браке из благоговения перед Христом.Там, где отсутствует благоговение и желание Христа и Его принципов, мы должны провести черту.

Бог хочет, чтобы ваш брак был целостным и здоровым, но больше, чем здоровый брак, Он хочет, чтобы люди в браке были целыми и восстановленными.

Итак, всякий раз, когда воля вашего мужа и воля Господа вступают в противоречие, вы в первую очередь повинуетесь Господу.

Если ваш муж не обращается за помощью, ищите ее сами. Поговори с кем-нибудь. В конце этого поста у меня будет ссылка на пост в блоге с подробностями о том, как установить границы с трудным супругом.

Обратите внимание; если вы чувствуете себя небезопасным, поднимая эти разговоры со своим супругом, делайте это только в присутствии кого-то в безопасности.

5. Когда вы не доверяете своему мужу, помните, что f Органайзинг и доверие — две разные вещи

Одна из причин, по которой большинству людей трудно прощать, заключается в том, что они думают, что простить кого-то означает вернуть этого человека в свою жизнь. Или это означает игнорирование проступка.

Но вот что это значит.

Доверие — это заработанных. Это не то, что вы отдаете добровольно, потому что «Я простил вас».

Однако прощение не заработало . Это может быть трудно услышать, но вашему мужу не нужно проявлять себя, чтобы заслужить прощение . Он должен проявить себя, чтобы вернуть ваше доверие .

Проще говоря, прощение — это облегчение вашего бремени, когда вы решаете, что то, что сделал ваш муж, не больше того, что уже сделал Христос.

Ефесянам 4:31 — 32 говорит

Да удалится от вас всякая горечь, гнев, гнев, крик и клевета, а также всякая злоба. Будьте добры друг к другу, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас.

Мы прощаем даром, потому что Христос простил нас.

Теперь поговорим о том, как заслужить доверие.

Установление границ для укрепления и восстановления доверия не означает, что вы не простили.

Например, если это плохое финансовое управление, неразумно передавать ему все финансовые решения «потому что я его простил».

Если он нарушает границы с противоположным полом, для процесса восстановления важно иметь доступ к своим социальным сетям, электронной почте, Интернету. Вам не обязательно быть его главным партнером по подотчетности, но вы хотите иметь такой доступ.

(Обратите внимание: цель этого типа доступа не в преследовании и нагнетании эмоций. Вам, как жене, все равно нужно проявлять осторожность, чтобы не сломать то, что вы пытаетесь восстановить.Поговорите с консультантом / наставником о том, как это сделать, включая ваши пределы.)

Если вы обнаружите, что у вас был роман, то просьба дать время, чтобы обработать разрушенное доверие до возобновления сексуальной близости, не означает, что вы не простили.

Вы хотите пройти путь к настоящему исцелению и восстановлению , а это значит, что нужно установить границы отношений и придерживаться этих границ.

Вашему мужу это может не понравиться, но мы здесь. Процесс восстановления — это не только его желания, даже не интересы брака.Это также в ваших интересах.

Богу нужны здоровые люди, а не только сохранение брака. Христос умер, чтобы спасти души, а не учреждения.

Когда не доверяешь мужу, дорога непростая

Противостоять проблемам доверия в браке непросто. Мои быстрые мысли сегодня призваны утвердить вас и указать в правильном направлении.

Но я написал тонну по связанным вопросам, и вы можете щелкнуть ссылки ниже, чтобы прочитать.

Когда ваш муж разговаривает с другой женщиной — 12 вещей, которые нужно сделать

11 признаков ненадежного мужа

Границы в браке: 5 указаний по установлению границ с трудным супругом

Женат, но влечет к кому-то другому

Когда брак кажется ошибкой

Что делать, если вам хочется отказаться от брака

Развод: когда жена чувствует, что сделала достаточно

Когда проблема с мужем, но все говорят вам измениться

~

Вы боретесь с подавляющим большинством нового брака и отчаянно ищете пошаговое руководство о том, как положить конец неразберихе, ссоре и недопониманию? Хотите исцеления и счастья в вашем браке? Или, может быть, вы просто хотите понять брак, чтобы лучше любить, создать отношения своей мечты, Божий путь.Моя книга «Блюз к блаженству: создание вечного счастья в ранние годы» может помочь! Возьмите это Amazon I Nook I PDF

Связь со средой, женой, средой

9 признаков того, что ваш муж хочет развода (и что делать?)

Женщины больше мужчин гордятся своей интуицией. Мужчины гордятся своей силой и неэмоциональностью. Когда дело доходит до ума, бороться с ним — никогда не лучший вариант. И женщины, помните, что вы по сути не умеете читать мысли и потенциально можете принести больше вреда, чем пользы в своем браке.Так что готовность искать признаки того, что ваш муж хочет уйти, на самом деле может отражать вашу собственную слабость. Учтите, что если бы ваш муж был готов развестись, вы бы об этом узнали. Если он еще не поднял этот вопрос, скорее всего, он даже не задумывается об этом, даже если ваш брак кажется потерянным в море.

Семейная жизнь многослойна и имеет разные нюансы от пары к паре. То, что для одних может показаться необычным и беспокоящим, для других совершенно нормально. Таким образом, любая жена должна помнить, просматривая список признаков, что они могут быть абсолютно нормальными и вызваны множеством факторов, о которых развод даже не упоминается.По этой причине старайтесь сохранять спокойствие, ища признаки того, что он хочет развода, и осознавайте весь контекст ваших обстоятельств, темперамента, привычек и отношений.

Итак, вот список признаков и советов, которые могут свидетельствовать о намерениях вашего мужа о разводе. Полное раскрытие информации: любой знак, кроме слов «Я хочу развода», может быть только ориентировочным, но не окончательным.

Признаки того, что ваш муж хочет бросить вас

Признак №1 — Он занят.

У вашего мужа может быть множество причин, чтобы быть занятым, от реальной потребности работать больше, чтобы оплачивать счета, до беглого образа жизни при нездоровых отношениях с вами.Это не конкретный признак того, что брак приближается к разводу.

Многие мужчины непреднамеренно переключаются на больше работать и проводить меньше времени со своими женами не потому, что они их не любят, а потому, что они чувствуют необходимость обеспечивать и покрывать свою финансовую базу. Супругам определенно нужно выкроить какое-то время, чтобы провести вместе, но ваш муж-трудоголик может быть менее осведомлен об этом, чем вы.

В то же время мужья, которые очень высоко ценят семью, но считают своих жен властными или неспособными справиться с семейным стрессом, могут найти душевный побег в чрезмерной терапевтической работе.Он не просто перестал заботиться о своей семейной жизни.

Признак № 2 — Он эмоционально отстранен и отключен.

Утрата эмоциональной вовлеченности и дистанции может произойти из-за того, что муж работает много часов, а жена занята домашним хозяйством и воспитанием детей, или наоборот. Когда оба супруга работают по 60+ часов в неделю и должны выкроить время, чтобы проводить время вместе с детьми, они тратят всю свою энергию и ничего не остается друг для друга. Из-за этого недостатка внимания жены часто чувствуют себя вынужденными словесно «бить своего мужа по голове», чтобы получить больше привязанности, но это не удержит его дома, а скорее оттолкнет.

Если вы видите определенное изменение в своем муже — раньше он был намного мягче и открытее, а теперь стал заметно более замкнутым и эмоционально замкнутым — это может быть симптомом реальной проблемы в вашем браке. Это один из предупреждающих знаков того, что произошло что-то, о чем ваш муж не может вам рассказать, а чувство вины и стыда изолируют его от вас. Лучшая стратегия — показать, что вы заботитесь о нем и всегда рядом с ним, но не давите и не пытайтесь получить от него информацию.

Если эмоциональная холодность является признаком проблемы в вашем браке, вы сможете восстановить эмоциональную связь, как только начнете преодолевать ее. Возможно, вам понадобится посетить терапевта. Или, может быть, вы сможете справиться с этим самостоятельно.

На этом этапе ваша задача — дать понять мужу, что вы видите, что с ним что-то происходит, и что вы хотите помочь. Дайте ему понять, что вы упускаете из виду вашу связь, но не обижайтесь и не переключайте внимание на себя.Если он борется с проблемой, он тоже страдает. Так что не действуйте эгоистично. Сосредоточьтесь на взаимном желании преодолеть любую проблему, с которой столкнулась ваша семья. Кроме того, обратите внимание на другие признаки и симптомы, которые позволят вам увидеть более широкую картину.

Признак № 3 — Он постоянно с вами борется.

Само по себе нефизическое поведение — неплохой знак, но иметь разные мнения по вопросам и не соглашаться только потому, что вы женаты, полезно.В зависимости от темперамента и характера разногласия могут стать довольно острыми, негативными и резкими. Если вы двое не овладели искусством продуктивного спора, вы можете сказать резкие слова и причинить друг другу боль. Однако заметьте, что болезненна ваша неспособность продуктивно спорить, а не просто факт несогласия.

В общем, проверьте свое отношение к бою. Считаете ли вы, что супруги должны быть единомышленниками по всем вопросам? Считаете ли вы, что иное мышление является признаком напряжения в браке? Вы думаете, что несогласие означает, что он вас не любит? Если вы скажете «да» на эти утверждения, вы получите идеализированный взгляд на брак и динамику мужа и жены.Помните, что вы два очень разных человека; это здорово, что ты другой.

Однако если вы оба постоянно оскорбляете друг друга, ваши ссоры носят ожесточенный характер и вы никогда не извиняетесь друг перед другом, или если оскорбляет и не извиняется ваш муж, это признак того, что у вас проблемы с общением. Если вы не разберетесь, это потенциально может привести к разводу. Есть отличные профессионалы, которые помогут вам разобраться в этом.

Признак №4 — Он замолчал.

Если вы поймете, что говорите: «Он слишком тихий, думаю, мой муж хочет меня бросить». В отличие от постоянных ссор, молчание — это нормально. Если очевидно, что его поведение изменилось, должна быть причина для этого, а не признак того, что ваш муж хочет выйти из брака. Не спешите с выводами, потому что он просто не умеет быть эмоционально выразительным и не хочет портить вам настроение. Найдите время и место, чтобы разобраться во всем и справиться с этой критической ситуацией.

Внезапная тишина вашего мужа может быть его реакцией на супружеские конфликты.Либо его предпочитаемый способ разрешения конфликтов — избегание: вы, возможно, не замечали этого раньше, либо вы оба привыкли сгибаться с ветром, но теперь, после нескольких лет брака, он чувствует, что не хочет ссориться, поэтому он выбирает вообще избегайте драк. Или он считает, что умственно истощает и бессмысленно тратить эту энергию, если это небольшая проблема. Если он не желает ничего решать, то это потому, что он больше не видит себя в отношениях с вами. Пора предложить консультации по вопросам брака.

Признак № 5 — Он начинает больше заботиться о своей внешности.

Почему-то многие считают, что резкое изменение внешности партнера — знак того, что он бросит жену. Однако уход за телом чаще является одним из индикаторов романа, чем развода. Ваш супруг действительно может улучшать свой внешний вид, чтобы произвести впечатление на своего потенциального или нынешнего любовника (ей). Это очень неприятная информация, и если это правда, вам нужно долго и хорошо подумать, как действовать дальше.Однако само по себе забота о своем внешнем виде не является признаком развода.

Желание питаться более здоровым образом, заниматься спортом и лучше выглядеть — это здорово и не обязательно означает, что в вашем браке есть проблемы. Дьявол кроется в деталях, поэтому смотрите на картину в целом. Хорошая стрижка и новая одежда тоже хороши для карьерного роста. Посещение тренажерного зала может происходить, когда человек понимает, что хорошее здоровье — это не дар небес. Если он хочет, чтобы вы присоединились к нему, значит, он, вероятно, пересмотрел свой подход к жизни и хочет вести долгую и здоровую жизнь.Однако, если муж ведет себя скрытно, и вы видите, как он переодевается перед выходом на улицу и без вас, это может указывать на роман — хотя и не обязательно на развод.

Признак № 6 — Ваша сексуальная жизнь перестала существовать.

Когда вы пытаетесь начать секс со своим мужем, он либо устал, либо заснул. По сути, у него есть пресловутая «головная боль», о которой стереотипно относятся к женам. Если он соглашается на секс, это происходит быстро и без воображения. Всем известно, что отсутствие секса в браке — плохой знак, и не следует просто игнорировать это.Однако в семье есть много ситуаций, когда отказ от секса — это совершенно нормально. Нет никаких указаний относительно количества секса в браке, и это может быть сложно. Если у вас есть маленькие дети, и если ваш муж много работает и какое-то время находится в стрессе, это может привести к отсутствию полового влечения.

Однако есть очень простая причина, по которой отсутствие секса потенциально может обернуться разводом. Это когда у вашего мужа роман.

Признак № 7 — У него роман.

Опять же, как и в случае со всеми знаками, важно видеть полную картину. Если вы подозреваете, что у вашего мужа роман, физические или эмоциональные связи, потому что вы не знаете, где он находится, и в последнее время он уделяет больше внимания своей внешности и телефону, многое зависит от вас и вашей реакции. Ваш муж может быть тем мужчиной, который любит «поспать» и не особо ценит сохранение верности. Для него измена — не признак развода. Он может просто захотеть иметь и семью, и несколько любовников.

Если вы понимаете, что такой образ жизни не для вас, он может согласиться на развод, а может и не согласиться, но разлука не является его первоначальным намерением. Если вы понимаете, что сейчас вы не в состоянии предъявлять требования, потому что еще не независимы, вы молчите о том, что знаете или думаете, что знаете, и продолжаете жить как обычно. Отношения мужа не мешают вашему браку, если только вы не становитесь непослушными и непредсказуемыми в некоторых случаях. Хотите верьте, хотите нет, но роман — не серьезный признак того, что ваш муж собирается вас бросить.В конце концов, вы можете принять решение двигаться дальше, если действительно недовольны.

КРАСНЫЕ ЗНАКИ

Признак № 8 — Он стал хитрить в деньгах.

Если однажды вы заметите, что поведение вашего мужа в отношении денег изменилось, это может быть признаком значительных изменений в ваших отношениях. Независимо от того, какими были ваши предыдущие договоренности, если вы обнаружите, что ваш муж переводил деньги с вашего совместного счета, не сообщая вам об этом, это означает, что он что-то задумал.Это верный признак того, что ваш муж хочет развода. Это может быть он кого-то поддерживает, или он рано или поздно бросает вас и не хочет, чтобы вы получали его деньги.

Это правда, что не все пары имеют совместные счета, согласно исследованию The Balance. У некоторых профессионалов в целом больше денег для использования, а когда дело доходит до юридических вопросов, вы можете увидеть любые существенные изменения в расходах. Минусы — это ощущение, что у вас меньше свободы, неравенство в доходах и большой удар, если вы разведетесь.

Признак № 9 — Вы найдете адвокатов по разводам в истории поиска на своем компьютере.

История поиска в вашем браузере — это самый простой ресурс, который вы можете использовать, чтобы попытаться разобраться в своей интуиции или догадке. Однако теперь, когда у каждого есть персональный компьютер или ноутбук, а супруги часто не используют общие экраны, вам нужно подумать о том, как вы собираетесь объяснять свои выводы.

Если ваш муж не является писателем, который пишет эссе на самые разные темы, искать в Google адвокатов по разводам без личной нужды крайне странно.Ваш муж может попытаться объяснить эти поиски следующим образом: «О, я просто помогал своему другу». Но у вас возникает ощущение, что ваш муж хочет бросить вас. По крайней мере, теперь у вас есть время подумать и подготовиться к этому.

Мой муж хочет бросить меня: что мне делать?

В этой статье мы обсудили, как узнать, когда ваш муж хочет развода. Это означает, что он не высказал своих намерений открыто и четко. Скорее, у вас есть «интуиция».Какими бы ни были признаки, вам следует подождать, пока ваш муж поднимет эту тему. Нетерпеливость и уверенность в его намерениях может принести вам неприятности и причинить вред вашему мужу.

В любом случае следует уважать желания других людей, особенно если это ваш муж. Поэтому вам не следует цепляться, рушиться и контролировать.

Не цепляйтесь!

Даже если у вашего мужа роман и он с большой вероятностью бросит вас ради этой другой женщины, достойное поведение будет в вашу пользу.Представьте ситуацию, когда вы заметили, что все признаки — освежение его внешности, допоздна на работу, отсутствие интереса к сексу — не являются признаком романа. Ваш муж несколько изменился под влиянием обстоятельств. Если вы начнете разговор о возможных романах и разводе, вы покажете себя неразумным и недоверчивым и потеряете очки в глазах мужа.

Цепление — никогда не лучшая стратегия. Жена, которая цепляется за уходящего мужа, — унизительное зрелище.Поступая так, вы выглядите маленьким и незначительным, а мужья не остаются просто потому, что чувствуют давление от мольбы и попрошайничества. Заставляя мужа остаться или вернуться, вы заставляете его ненавидеть вас, даже если раньше он к вам относился нормально. Наконец, цепляние делает вас крайне непривлекательным. Цепляющееся поведение сигнализирует о том, что вы готовы вернуть мужа, несмотря ни на что.

Не рухнуть!

В попытке спасти свой брак вы не должны терпеть неподобающее поведение.Если алкоголь, азартные игры или внебрачные связи вашего мужа причиняют вам много боли, вы должны подумать о том, как вы можете стать более независимыми от своего мужа, получив работу или более высокооплачиваемую работу. Возможно, вам понадобится время, чтобы подготовить свою жизнь к разводу. Тем не менее, зависимость не должна ставить вас в крайне низкое положение, когда вы соглашаетесь на несправедливые условия.

Не контролируйте!

Если вы думаете, что можете помешать вашему мужу изменить или уйти или что-то еще, вы ошибаетесь.Если контроль и манипуляция — ваши основные инструменты, шаткость вашего брака может быть вашей собственностью. Люди не любят, когда ими управляют и ими манипулируют. Даже если вы узнали, что ваш муж изменяет вам, тот факт, что вы выяснили это, вынюхивая, может иметь неприятные последствия. Если ваш муж не собирается разводиться с вами, ваши любопытства вызовут у него гнев и отвращение, и вы в конечном итоге извинитесь.

Лучшая стратегия

Открытое и сердечное общение — всегда лучшая стратегия.Однако не стоит изливать все свои сомнения и опасения. Постарайтесь развеять страхи развода, подойдя к теме ваших отношений в общих чертах. Многие мужчины рассматривают брак как окончательное признание в любви. Когда жены начинают говорить, что они не чувствуют себя любимыми, большинство мужей теряются.

Если вы жаждете романтики, будьте готовы все устраивать. Вы можете забронировать столик в романтическом ресторане и устроить себе романтический отдых. Если вы хотите, чтобы ваш партнер сделал это, будьте готовы объяснить ему, что ему нужно делать, при этом сохраняя энтузиазм и поддержку.

В целом, осознание того, что супружеская жизнь иногда может быть скучной, не стоит ожидать от мужа создания волшебной сказки. Многие из ваших потребностей можно удовлетворить самостоятельно. Это просто означает, что если вы чего-то не получаете от своего мужа, он, вероятно, не сможет вам этого дать, и нет смысла заставлять его это делать. Видя, что вы не толкаете и не тянете, ваш муж будет более склонен проводить с вами время.

Непонимание создает большую нагрузку на любой брак.Это нормально — замечать, что ваши отношения потускнели, и хочется вернуть в них немного остроты. Пригласите мужа на терапию для пар. Это могло бы стать местом, где вы становитесь ближе друг к другу. Помните, что вы не должны чувствовать себя несчастными из-за того, что ваш муж не разделяет ваших идей, ценностей и желаний. Личное развитие — отличная вещь, которая может настолько привлечь ваше внимание, что вы забудете искать признаки того, что ваш муж хочет развода.

Что делать- муж наркоману?

Привет.Я только что узнала, что мой муж наркоман. Я обнаружил, что он вводил себе инъекцию в руку в ванной в нашем доме. Я думаю, что это метамфетамин, судя по найденным мной свидетельствам. (белый порошок, дистиллированная вода, маленький шприц.
Мы оба молоды, нам еще нет 30. вместе 6 лет.
Мы 2 года пытались завести ребенка, но после многих анализов у ​​него проблемы с количеством сперматозоидов . Я в шоке и мне так грустно, что он делал это, пока мы пытались забеременеть. Что, если бы я забеременела ребенком с ограниченными возможностями? У меня этот «идеальный брак» уже 3 года, так что влюбиться в этого человека, и узнать, что он делал себе инъекции, для меня слишком много.Собирая пазл, думаю, он этим занимается уже 2-3 года. он говорит, что прошел всего 1 год. мы много работали, чтобы построить совместную жизнь с мечтами. у него потрясающая работа, за которую хорошо платят, но мы долгое время испытывали финансовые затруднения. просматривая наши банковские выписки, становится ясно, куда уходят все деньги. 15 тысяч долларов за 6 месяцев ушло. Он работает в горнодобывающей промышленности, поэтому, по его словам, это лекарство дурамин — легализованная форма таблеток для быстрого похудания, которые люди используют, чтобы не уснуть.Я не верю в это, поскольку он солгал, все, что он говорит, — ложь, а я был таким наивным. Я спросил его вчера, «зачем ты это сделал?» он сказал: «Я не знаю … может быть, потому что мне это сойдет с рук».
Я записал его на прием к врачу, который, надеюсь, порекомендует ему обратиться к психиатру. Важно, что я добавлю следующее: когда я встретила своего мужа 6 лет назад, он развлекался нюханием и курил травку. Он был очень худым, и когда я встретил его, мы встретились в клубе. это была любовь с первого взгляда, переехал через 2 месяца, а через год сделал предложение.Я сказал ему, что не буду принимать наркотики в своей жизни, так что либо я, либо наркотики. он выбрал меня и оставил эту жизнь позади. мы переехали в города, начали все сначала, и я думаю, что он не принимал наркотики в течение 2 лет после этого. он выглядел здоровым, много тренировался и был в хорошей форме. мы были так счастливы. за последнее время его личность сильно изменилась. он прибавил в весе, он выглядит «грязным», у него неприятный запах изо рта, у него сильный ветер, он ест нездоровую пищу, не спит всю ночь, поправляя и играя в телевизионные игры. в последнее время устраивает несколько истерик, бросает вещи и чрезмерно на них реагирует.он стал парраноидом от грязи — много мыл руки, имел галлюцинации и т. д. Что мне теперь делать? он сказал, что сделает все, но когда я упомянул реабилитацию, он отказался. он говорит, что может сделать это сам. я думаю, что он отрицает … что он делал это у меня все это время у меня под носом, я чувствую себя преданным. пожалуйста, кто-нибудь может посоветовать мне, что делать? спасибо

Жестокое обращение со стороны родителей — Что делать, когда ваш ребенок или подросток ударил вас

Если вы стали объектом жестокого обращения со стороны родителей, вы, вероятно, каждый день живете в страхе перед тем, что ваш подросток будет делать дальше, всегда ожидая, что вызовет извержение вулкана.

Жестокое обращение со стороны родителей происходит, когда ребенок — обычно подросток, но иногда и до подросткового возраста — ведет себя оскорбительно по отношению к родителю.

Это может быть разовое происшествие или может увеличиваться по частоте, даже до уровня ежедневного.

Это может быть словесное оскорбление (например, ругательство или угроза родителю) до запугивания и прямого физического насилия.

И хотя жестокое обращение со стороны родителей часто связано со взрывным гневом и яростью, жестокое поведение может происходить без эмоций: это тихий, преднамеренный акт вреда, используемый подростком для сохранения власти над родителем.

Жизнь в страхе

Изнасилование родителей может вызвать у человека чувство неловкости, стыда, злости, страха и неуверенности в том, что делать. Это чувства, которые мы называем «родительскими парализаторами», чувства настолько сильные, что они побеждают логику и разум и заставляют нас сомневаться в себе и оставаться в ловушке неуверенности в том, в каком направлении двигаться.

Если вы оказались в такой ситуации со своим ребенком, знайте, что вы не одиноки и в чем-то не отличаетесь. Мы видим, что жестокое обращение случается в семье любого типа — неважно, сколько вы зарабатываете или ваше прошлое.Такое насилие может произойти в любой семье.

История Дженнифер

Сын Дженнифер начал ее бить, когда ему было 14 лет. «Я просто не знала, что делать», — сказала она нам. «Если бы меня кто-нибудь еще ударил, я бы позвонил в полицию. Но это был , мой сын ! »

«Я не хотел, чтобы его арестовали, но я хотел, чтобы насилие прекратилось. Мне было стыдно признаться своей семье в том, что происходит, и я знал, что они примут меры, даже если я этого не сделаю. Ситуация была невыносимой, но я ничего не мог предпринять.Я чувствовал себя в ловушке, как если бы я был в машине без тормозов ».

Является ли поведение моего ребенка жестоким?

Если ваш ребенок или подросток причиняет вам физический вред, вы подвергаетесь насилию. Это так просто и понятно.

Один человек, воспитывающий внучку, признался: «Я знал, что ее поведение неприемлемо; она бросала вещи всякий раз, когда злилась, и однажды она ударила меня пепельницей в грудь. После этого она начала бросать вещи с намерением и ударить меня. Я просто никогда не считал это оскорбительным.”

Никто не хочет верить, что их ребенок может оскорблять. Эмоции могут «замутить воду», заставить нас задуматься, действительно ли все так «плохо», как подсказывает нам наш кишечник.

Задайте себе вопрос: если бы вашим ребенком был кто-то другой — сосед, сослуживец, — вы бы сочли его или ее действия нападением или оскорблением? Это поможет вам избавиться от эмоций при оценке ситуации.

Предупреждающие знаки родительского насилия

Иногда ситуация обостряется, даже если мы этого не осознаем.Ниже приведены некоторые потенциальные предупреждающие признаки того, что поведение ребенка граничит с жестоким обращением:

1. Чувство запугивания

Это нормально — чувствовать, что ваш ребенок раздвигает границы, чтобы получить то, что он хочет. Дети будут снова и снова просить о чем-то, что они хотят, пока один из родителей, наконец, не сломается, «Я же сказал тебе нет!»

Что не типично, так это ощущение, что если вы не дадите своему ребенку то, что он хочет, он ответит вредным для вас способом. Запугивание — это способ заставить кого-то что-то сделать.Это могут быть слова, тон голоса или даже взгляд.

2. Крайнее неповиновение

Да, дети могут быть вызывающими, даже ваш обычный ребенок. Но когда доходит до того, что ваш ребенок не уважает ваш авторитет как родителя, открыто игнорируя правила вашего дома, не опасаясь последствий, это является потенциальным признаком эскалации. Многие дети могут сопротивляться без насилия; однако крайне оппозиционное поведение может быть частью более серьезной картины.

3.Эскалация насилия

Дети злятся, хлопают дверьми, бросают вещи на пол в своей комнате. Вы, вероятно, можете вспомнить время, когда вы росли, вы разозлились и что-то разбили. Но вы узнали, что такое поведение не принесло вам того, чего вы хотели, и на самом деле может привести к тому, что вам придется повторно покупать то, что вы цените.

Но когда поведение ребенка или подростка продолжает нарастать до разрушения собственности, пробивания стен, толкания, ударов по предметам рядом с вами, бросания вещей, которые «почти» вас ударили, словесных угроз или нарушения ваших личных границ («проникновение ваше пространство »), это шаблон, который может указывать на оскорбительное поведение.

Почему мой подросток жесток?

Когда ребенок или подросток проявляет агрессию, естественно спросить: «Почему?» Многие родители чувствуют себя виноватыми, обвиняя себя в поведении своего подростка: «Если бы я был лучшим родителем, мой ребенок не вел бы себя таким образом».

По правде говоря, может быть несколько основных факторов, способствующих насилию со стороны родителей, включая плохие границы, злоупотребление психоактивными веществами (со стороны родителя или ребенка), плохие навыки совладания, лежащие в основе психологические состояния (такие как СДВГ, оппозиционно-вызывающее расстройство и расстройство поведения) и выученное поведение.Некоторые дети ведут себя агрессивно из-за плохих навыков совладания с собой. Другие действуют более осознанно и пользуются силой, которую дает запугивание родителей.

Помните: мы можем попытаться понять, что происходит в любой ситуации, но у нас нет оправдания или объяснения оскорбительного поведения.

Ответ на насилие со стороны родителей

Агрессивное и жестокое поведение — это , а не часть типичного детства или юности. Это не та стадия, из которой ваш подросток «вырастет», если вы ее проигнорируете.Если вы сталкиваетесь с родительским насилием в своем доме, ваш ребенок нарушает права других. Неважно, что это права его родителей; это не делает его менее серьезным или незаконным. Ваш дом — это место, где ваш ребенок научится взаимодействовать с миром. Он изучает, что приемлемо, а что нет. Он узнает о последствиях для поведения и ответственности.

Одна из самых сложных задач, с которыми может столкнуться родитель, — это ответить на агрессию или жестокое обращение со стороны собственного ребенка.Разрываться — это естественно. С одной стороны, защищать ребенка — это инстинктивно. С другой стороны, ничто не может подтолкнуть родителей к гневу, разочарованию и обиду, как оскорбительное поведение ребенка. В некоторые дни вы можете чувствовать себя эмоционально сильнее, чем в другие. Только вы можете решить, что вы можете выполнить в любой момент. Вот несколько предложений:

1. Четко обозначьте границы

Убедитесь, что ваш ребенок понимает ваши физические и эмоциональные границы.Возможно, вам потребуется четко указать:

«Нельзя кричать, толкать или бить меня».

Если вы говорили это своему ребенку в прошлом, но позволяли ему переходить эти границы в прошлом без последствий, она получила смешанные сообщения. Ваши слова рассказали ей об одном наборе границ, но ваши действия (принятие крика или удара) сообщили ей другой набор границ.

Убедитесь, что ваше невербальное общение (то, что вы делаете) соответствует вашему вербальному общению (тому, что вы говорите).

2. Ясно сообщайте о последствиях жестокого поведения

Скажи подростку:

«Если вы ударили меня, бросили что-то в меня или иным образом причинили мне физический вред, это называется домашним насилием и нападением. Несмотря на то, что я люблю тебя, я позвоню в полицию, и ты понесешь ответственность за свое поведение ».

Затем — еще раз — убедитесь, что ваши действия соответствуют вашим словам. Если вы не думаете, что сможете связаться с полицией — не говорите, что будете.Это только укрепит вашего ребенка в том, что вы делаете «угрозы», которые не будут выполнены.

Вы можете предусмотреть другие последствия, кроме юридических, которые вы применяете. Если друг нападет на вас, вы позволите ей одолжить вашу машину или дадите ей деньги на трату на следующий день? Возможно нет.

3. Свяжитесь с властями

Мы не говорим об этом легкомысленно и не понимаем, насколько это может быть сложно для родителей. Некоторые родители возмущены жестоким поведением подростка и реагируют: «У меня нет проблем вызвать полицию на моего ребенка, если он когда-нибудь поднимет на меня руку!» Другие родители борются, беспокоясь о долгосрочных последствиях обращения в полицию или неспособных справиться с мыслью о том, что их ребенку предъявят обвинения.

Помните: если ваш подросток жестоко обращается с вами сейчас, существует риск того, что это распространится на его будущие отношения с супругом, его собственными детьми или другими членами общества. Вы не делаете ему одолжение, позволяя ему вести себя так без последствий.

Материалы по теме: Когда обращаться в полицию по поводу ребенка

4. Получите поддержку

Изнасилование родителей — это форма домашнего насилия. Это серьезная проблема, требующая немедленного внимания и вмешательства.Домашнее насилие традиционно характеризуется молчанием. Как бы трудно это ни было, нарушить это молчание. Заручитесь поддержкой семьи или друзей — любой, кого вы думаете, поддержит.

Если ваша естественная поддержка склонна осуждать вас, и вы боитесь, что это только ухудшит ситуацию, обратитесь на горячую линию по вопросам домашнего насилия, к консультанту или в группу поддержки. Для получения поддержки и ресурсов в вашем районе вы также можете позвонить по телефону 2-1-1 или посетить 211.org, бесплатную и конфиденциальную службу через United Way.

Путь к более здоровым отношениям с ребенком, скорее всего, займет время. Нет быстрого пути или быстрого решения. Он начинается с признания проблемы и ответственности. Если вы столкнулись с этой проблемой в своей семье, мы желаем вам сил и возможностей.

Соответствующее содержание: Рабочий лист полицейского вмешательства для родителей вызывающей молодежи

Что делать после ссоры с партнером, по словам тренера по взаимоотношениям

Однажды прошлой осенью 30-летний Кайл Бенсон сидел в своем домашнем офисе, потерявшись на работе.Его кот мяукнул, потому что его туалетный лоток был не чистым. Когда его девушка выбегала на работу, она спросила его, почему он не убрал ее.

Он думал, что она критикует его.

Она думала, ему наплевать на кошку.

Вот так, вспоминает Бенсон, пара вступила в жаркий спор — из-за туалетного лотка.

Это может показаться глупым, говорит Бенсон, тренер по отношениям из Сиэтла, штат Вашингтон, но этот спор многое раскрыл об их отношениях и о том, как они справляются с конфликтами.

«Что интересно, исследование показало, что плохой не обязательно конфликт, а то, как пары взаимодействуют в конфликте», — сказал Бенсон NBC News BETTER.

«Первая цель, прежде чем даже приступить к разрешению конфликта или попытаться понять, что пошло не так, — это попытаться исправить ситуацию…, чтобы тогда вы действительно могли вступить в диалог, чтобы действительно работать над решением проблемы» он говорит.

Позже той ночью Бенсон и его подруга Хизер использовали пять шагов, рекомендованных Институтом Готтмана, для разрешения своего конфликта.

Шаг 1. Выразите свои чувства

Первый шаг, согласно Бенсону, — это обсудить, что каждый из вас чувствовал во время спора.

«Если просто перечислить некоторые чувства и не вдаваться в детали, это как бы помогает обоим партнерам начать понимать, какие эмоции присутствовали в конфликте, а иногда и что скрывалось под поверхностью с точки зрения чувств, которые были там. и восприятие, которое было у людей », — говорит Бенсон.

Бенсон объясняет, что их кошка была больной и пожилой, и была источником стресса для его девушки.

«Она в некотором роде ошеломлена потерей этой кошки, отчасти опечалена», — говорит он, добавляя, что «[она чувствовала], что я на самом деле не заботился о нашей кошке и даже о ней».

Бенсон сказал Хизер, что чувствует себя непонятым и недооцененным.

«Я много сделал для нашей кошки, и поэтому мне было очень важно выразить это», — говорит он.

Связанные

Шаг 2: Поделитесь своими реалиями и подтвердите друг друга

Второй шаг, говорит Бенсон, — это намеренно слушать.Он говорит, что вы и ваш партнер пережили два разных переживания во время ссоры, и вам нужно понимать опыт своего партнера, а не только свой собственный.

«Одна из особенностей конфликтного общения с парами — часто большая проблема заключается в том, что партнеры на самом деле не слушают друг друга, и один человек говорит, а другой ждет своей очереди, чтобы выступить, и поэтому у вас есть два монолога. происходит вместо диалога », — говорит Бенсон.

На этом этапе вы и ваш партнер по очереди будете выступать в роли слушателя и говорящего, — говорит он.

Спикер: Сосредоточьтесь на том, что вы воспринимали и чувствовали во время спора. Избегайте критики или обвинений слушателя.

Слушатель: сосредоточьтесь на том, как говорящий воспринял спор, а не на том, как, по вашему мнению, он должен был его пережить. На самом деле постарайтесь понять вещи с их точки зрения и подтвердить это. Скажите что-нибудь вроде: «Когда я вижу это с вашей точки зрения, вы понимаете, что вы так думали».

«Это фактически замедляет разговор и действительно помогает слушателю сосредоточиться на том, что говорит его партнер, вместо того, чтобы интерпретировать это и вводить свой личный разговор и диалог», — говорит он.

Шаг 3: Раскройте свои триггеры

Во время этого шага, когда вы по очереди выступаете в качестве докладчика и слушателя, каждый из вас должен обсудить, что вызвало у вас сильную реакцию, — говорит Бенсон.

Кошка пары раньше принадлежала отцу Хизер, страдающему болезнью Паркинсона. Она объяснила ему, что испытывает стресс из-за необходимости заботиться и о своем отце, и о кошке, и что крик кошки стал для нее большим спусковым крючком.

Бенсон объяснил своей девушке, что, когда она потребовала, чтобы он прекратил работать и вычистил кошачий туалет, он почувствовал, что его границы нарушаются.

«Я чувствовал, что мои личные потребности не решаются, и я говорил о своих границах, о том, что я могу и не могу делать, и о том, как работать с этим в отношениях с моим партнером», — говорит он.

Шаг 4: Возьмите на себя ответственность за свою роль

На этом шаге, говорит Бенсон, вы оба должны взять на себя ответственность за свою роль в конфликте.

«Она действительно извинилась за то, как разговаривала со мной», — говорит он. «Она была критически настроена … и извинилась за это».

Бенсон признался своей девушке, что ему не следовало защищаться.

«Я признался в этом, — говорит он, — и мы дошли до места, где оба приняли извинения друг друга».

Этап 5: Профилактическое планирование

На этом этапе вы оба обсудите способы более конструктивного обсуждения проблемы, если это повторится, говорит Бенсон. Он говорит, что делайте «положительные, действенные» запросы и избегайте критики.

Бенсон говорит, что они с Хизер решили найти время в конце каждого дня, чтобы поговорить о своих чувствах.

«Мы действительно можем начать больше говорить об … этих эмоциях в наших отношениях, вместо того, чтобы позволять им создавать и потенциально вызывать другие проблемы, подобные этому событию», — говорит Бенсон.

Бенсон говорит, что использование последствий ссоры для восстановления отношений помогло им понять точки зрения друг друга и сблизило их.

«За множеством этих конфликтов — даже если они кажутся действительно глупыми — часто есть много чувств и более глубоких значений, и часто пары будут спорить о содержании, о том, что произошло, или о том, кто прав, а кто виноват, и это часто усугубляет ситуацию. , — говорит Бенсон.«В то же время, когда мы замедляемся и пытаемся понять опыт друг друга, мы можем начать устранять недоразумения и фактически превратить этот конфликт в материал для построения гораздо более крепких отношений».

БОЛЬШЕ СОВЕТА ПО ОТНОШЕНИЯМ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Как заставить мужа делать то, что вы хотите

Я действительно хочу делать то, что нравится моей жене Сьюзен.Я очень стараюсь. Но иногда я промахиваюсь.

Когда я все-таки промахиваюсь, Сьюзан может подумать, что я игнорирую ее, мне все равно или что я просто «не понимаю». И когда она так себя чувствует, я расстраиваюсь, потому что не оправдываю ее ожиданий, хотя у меня чистый мотив и добрые намерения. В результате я думаю: «Забудь, я больше этим не занимаюсь… она просто неблагодарная».

Ваш муж может испытывать то же самое. Он действительно хочет сделать вас счастливыми — он просто не всегда знает, как это сделать.Итак, вот 6 способов заставить вашего мужа делать то, что вы хотите.

1. Спросите его. Вы можете подумать: «Почему мы в последнее время не ходили на свидание?» Или: «Почему он никогда не помогает детям с домашним заданием?» Что ж, если ты хочешь, чтобы он это сделал, просто спроси его. Мужчины не умеют читать мысли. Иногда нам просто нужно, чтобы вы спросили нас.

2. Спросите его любезно. Когда вы просите мужа сделать что-то, он будет более отзывчивым, если вы сделаете это добрыми словами и добрым тоном. Инструктировать его так же, как вы инструктируете детей, может не сработать.Например, не говорите: «Сегодня после работы вам нужно постричь газон». Вместо этого попробуйте: «Привет, дорогая, я знаю, что у тебя напряженная неделя, но как ты думаешь, сможешь ли ты подстричь двор до пятницы?»

3. Будьте проще. Вы, вероятно, будете разочарованы, если скажете ему пять вещей, которые вы хотите, чтобы он сделал сегодня. Вместо этого я бы посоветовал вам просто попросить его делать одно или, возможно, два дела за раз. Если у вас есть еще дела, которые ему нужно выполнить, см. №4.

4.Запиши это. Иногда лучший способ общения с мужем не требует слов. Вместо того, чтобы 10 раз ворчать мужу по поводу бассейна, который нужно очистить, просто запишите это. Вы можете оставить записку на его зеркале, отправить электронное письмо или даже написать ему. Для меня Сьюзен знает, что электронная почта работает лучше всего. Таким образом, я смогу прочитать его и внести в свой список дел. Записывать вещи — также отличная альтернатива, когда к определенному времени у вас есть несколько вещей, которые вам нужны от мужа. Он, наверное, способен; ему просто нужен письменный список, чтобы иногда к нему обращаться.

5. Расставьте приоритеты. Скажите ему, возможно по шкале от 1 до 10, насколько это важно. Например, моя жена может захотеть, чтобы я сразу поговорил с нашим сыном о школьной проблеме. Но если она не скажет мне, что это чувствительно ко времени, это может не быть в моем поле зрения как нечто, требующее немедленного внимания, поэтому я решаю, что доберусь до этого через несколько дней. Или моей жене действительно может понадобиться, чтобы я починил кухонную раковину, потому что она протекает. Но если мне не скажут, что это довольно серьезная проблема, которую необходимо решить немедленно, я могу предположить, что ремонт раковины — это еще одна вещь, которую нужно добавить в мой список субботних дел.Так что обязательно сообщите мужу, если что-то требует немедленного внимания; не думайте, что он уже знает.

6. Выражаем признательность. Я призываю вас быть благодарными в моменты, когда ваш муж делает то, о чем вы просите. Даже если вы думаете, что это то, что он должен сделать без вашего запроса или без похвалы, все равно поблагодарите его. «Ты человек! Я очень ценю, что вы делаете это для нас », может творить чудеса. Эти 10 вещей, которые мужья хотят услышать от своих жен, или еще 10 вещей, которые мужья хотят услышать от своих жен, могут помочь вам начать работу.Когда мужчины чувствуют, что их ценят, у них будет больше стимулов заниматься другими делами, когда вы попросите.

Важное примечание: это, вероятно, очевидно, но я предлагаю здесь не для того, чтобы вы могли манипулировать своим супругом, а для того, чтобы вы могли более эффективно общаться с ним.

Какими еще способами вы заставили мужа делать то, что вы хотите в браке? Буду признателен за любые ваши мысли в комментарии ниже.

В беседах с детьми следует, помимо традиционных тем: наркомании, ВИЧ-инфекции, гепатиты, алкоголизм, обратить внимание на такие проблемы, как:

• преимущество жизни без сигарет, алкоголя и наркотиков;

• милосердие, доброта и здоровье;

• природа и здоровье;

• любовь и здоровье;

• здоровье и успешная карьера;

• мода и здоровье;

• фигура и здоровье;

• спорт и здоровье;

• компьютерные игры и здоровье;

 5. Правовое воспитание. Широкая пропаганда среди учащихся, их родителей (законных представителей) правовых знаний – необходимое звено в профилактике асоциального поведения. Проведение бесед на классных часах, родительских собраниях, разъяснительной работы о видах ответственности за те или иные противоправные поступки, характерные для подростковой среды. На родительских собраниях следует информировать об административной и уголовной ответственности взрослых лиц за вовлечение несовершеннолетних в противоправные действия, пьянство, наркоманию, особенно родителей (лиц их заменяющих), материальной ответственности за ущерб, причиненный их детьми..
6. Профилактика наркомании и токсикомании. Необходимо планировать и проводить работу по ранней профилактике наркомании и токсикомании. Следует консолидировать усилия в этом направлении с органами милиции и здравоохранения, родительской общественностью.
Исходя из этого, индивидуальная воспитательно-педагогическая программа должна быть представлена как система управления обучением, воспитанием, развитием обучающегося в целях коррекции отклоняющегося поведения, социализации и развития личности конкретного школьника с девиантным поведением.

Понаблюдайте за поведением своего ребенка, и если есть первичные признаки для беспокойства, обратитесь к специалисту-психологу. Не стоит запускать ситуацию!

Профилактика асоциального поведения у детей

Любые отклонения поведения ребенка или подростка от устоявшихся норм принято называть асоциальным поведением. Причины такого поведения чаще всего кроются в самих родителях подростка.

Возможен вариант наследственности, когда ребенку передается набор хромосом того из родителей, который в прошлом тоже имел похожие проблемы. Что конкретно меняется в мозге человека при этом, ученые еще не открыли. В любом случае ребенку необходим психолог Тюмень отзывы на авторитетных ресурсах помогут вам определится с выбором.

Особенности асоциального поведения подростков

Асоциальное поведение может варьироваться от простого озорства и шалости до преступных деяний. Основными особенностями такого поведения является нежелание подчиняться общественным нормам и правилам. Нередко при этом подростки начинают курить или употреблять алкоголь. Происходит жесткое неприятие формальных объединений в угоду неформальным. В школе таких людей крайне сложно обучать, так как их внутренне видение жизни искажено, и они не воспринимают информацию со всей сознательностью и серьезностью.

Что заставляет человека вести себя асоциально

Если ребенок живет в семье, где родители постоянно ссорятся друг с другом, это служит спусковым крючком к такому поведению в будущем. Даже когда ребенку еще нет двух лет, он очень живо реагирует на ссоры родителей, а потом вырастает с психическими проблемами.

Зачастую подросток начинает вести себя неподобающим образом, если вырос в одной из таких семей:

• Ячейки общества, в которой только один отец или мать. Бывает, что воспитанием малыша занимаются бабушка с дедушкой.
• Семья, в которой родители очень часто ссорятся.
• Аморальная семья (родители употребляют алкоголь, наркотики, ведут преступную жизнь).
• Находятся на грани расторжения брака родители. При этом обязанности в отношении ребенка выполняются формально и отсутствует взаимоуважение.

Нередко асоциальное поведение связано с подростковым изменением психики человека. В любом случае, если ситуация выходит из под контроля, необходимо обратиться за помощью к психологу.

Способы профилактики и устранения асоциального поведения

Мощным стимулом для подростка стала бы возможность зарабатывать деньги. Если натолкнуть его на мысль о том, что можно открыть собственное дело, чтобы не зависеть в будущем от родителей, то он скорее отзовется на это, чем на призывы заняться спортом.

Все-таки профилактика асоциального поведения должна начинаться с родителей. Необходимо заблаговременно выявлять проблемные семьи, чтобы уберечь детей. Очень важно формировать у детей тягу к здоровому образу жизни. Для этого следует обеспечить доступность спортивных секций, радиокружков и т. д.

Какими бы занятыми родители не были, они должны регулярно контролировать успеваемость своего ребенка. Ведь это является важным фактором в профилактике девиантного поведения.

Устранить асоциальное поведение можно с помощью психолога или установление доверительных отношений со своим ребенком. Ведь именно этого, как показывает практика, не хватает таким детям.

Асоциальное поведение родителей как фактор отклоняющегося поведения детей.

Характеристика неблагополучных семей, т. е. семей, где ребенку плохо, очень разнообразна — это могут быть семьи, где родители жестоко обращаются с детьми, не занимаются их воспитанием, где родители ведут аморальный образ жизни, занимаются эксплуатацией детей, бросают детей, запугивают их «для их же блага», не созда­ют условий для нормального развития и т. д. Семейное неблагополу­чие порождает массу проблем в поведении детей, их развитии, образе жизни и приводит к нарушению ценностных ориентации.

Нет более глубоких душевных ран, чем те, что человек получает в детстве от родителей. Эти раны не заживают всю жизнь, воплощаясь в неврозах, депрессиях, разнообразных психосоматических болезнях, отклоняющемся поведении, потере ценности себя, не­умении строить свою жизнь. Тяжелые последствия вызывают нака­зания, которые используют родители с применением силы.

В трудностях поведения детей и подростков очень часто отзываются проблемы самих родителей, корнями уходящие в их собственное детство. Психологами давно доказано, что большин­ство родителей, у кого трудные, проблемные дети, сами в детстве страдали от конфликтов с собственными родителями. На Основании многих фактов психологи пришли к выводу, что стиль родительского поведения непроизвольно «записывается», «запе­чатлевается» в психике ребенка. Это происходит очень рано, еще и дошкольном возрасте, и, как правило, бессознательно. Став и взрослым, человек воспроизводит этот стиль как вполне «естественный». Он не знает других отношений в семье. Из поколения И поколение происходит социальное наследование стиля отно­шений в семье; большинство родителей воспитывают своих детей так, как их самих воспитывали в детстве.

По данным исследований, в том числе и наших, анализ контингента детей, которые попадают в социально-педагогическую систему поддержки и помощи, показывает, что все они перенес­ли всякого рода стрессовые ситуации. По мнению медиков, психологов, психиатров, психотерапевтов, дети, перенесшие стрессовые ситуации, отличаются своим поведением от обычных детей. Специалисты склонны называть это поведение патологией. Под кинологией поведения понимается непринятый в данной культуре щи поведения, вызывающий страдания, страх, боль, горе у других людей.

Стрессовые ситуации, из которых ребенку трудно выпутаться, как правило, негативно влияют на нормальное функционирова­ние всего организма. Они вызываются многими причинами — ут­ратой любимого, близкого человека, разводом и повторным бра­ком родителей, хроническими заболеваниями, продолжительной психической угрозой, сексуальным насилием и его последствия­ми, драками, скандалами, последствиями дорожно-транспортных происшествий, войнами, стихийными бедствиями и катастрофа­ми и т.д.

Сила переживания человеком стрессовых ситуаций зависит от того, как эти события и обстоятельства им воспринимаются и интерпретируются. Дети не могут регулировать силу пережива­ний. Переживания стрессовых ситуаций оставляют значимый след и психике ребенка, и чем он меньше, тем сильнее могут быть последствия переживаний. Причиной стресса может быть и ситу­ация, при которой негативное влияние не обязательно сильно, Но переживается так же сильно, как и угрожающее, опасное для жизни. Накопление стрессовых ситуаций со временем либо приведет ко многим проблемам, либо помогает обрести гибкость, ибо зависит от возраста человека и его умения противостоять трудностям.

Чем меньше ребенок, тем труднее складывается для него ситу­ация развития в неблагополучной семье, где постоянные ссоры между родителями, несогласие с другими членами семьи, физи­ческая агрессия, так как это способствует появлению чувства не защищенности, беззащитности. В семьях, где преобладает напря­женная, угнетающая и тревожная обстановка, нарушается нор­мальное развитие чувств детей, они не испытывают чувства люб­ви к себе, а следовательно, и сами не имеют возможности его проявлять.

Наиболее сильное влияние оказывает на ребенка ситуация, когда семья находится на грани распада, — дети чутко улавлива­ют даже скрытую враждебность, взаимное безразличие родите­лей, взаимные обиды. Обычно дети имеют привязанность к обоим родителям и переживают страх из-за возможности потерять их, а вместе с ними и чувство собственной безопасности.

Очень сложно складывается психологическая обстановка для развития ребенка, лишенного родительской любви, отторгнутого собственными родителями, переносящего оскорбления, издева­тельства, насилие, побои, голод и холод, отсутствие одежды, теп­лого жилья и т.д. Ребенок в таких ситуациях пытается сам изме­нить свое душевное состояние (вырывает волосы, грызет ногти, суетится, «эффект зализывания ран», боится темноты, ему могут сниться кошмары, он ненавидит людей, которые его окружают, ведет себя агрессивно).

Тяжело сказывается на психическом развитии детей жизнь и неблагополучной семье, но еще тяжелее переживается ими отрыв от семьи, даже самой плохой. По данным Психологического статута РАО (1990), по своему психическому развитию дети, вос­питывающиеся без попечения родителей, отличаются от ровесни­ков, растущих в семье. На протяжении всех ступеней детства — от младенчества до взрослости — психическое развитие и здоровье таких детей имеет ряд негативных особенностей.

Как показывает опыт работы с детьми данной категории, ре­бенка любого возраста (раннего, дошкольного, подросткового) невозможно подготовить к перенесению отрыва от семьи. В случае лишения родительских прав детей изымают из семьи, лишают связей с родными, близкими, обрекают на болезненные проце­дуры. Можно говорить о том, что изъятие ребенка из неблагопо­лучной семьи является травмой, а нарушения, развивающиеся после пережитой психологической травмы, затрагивают все уров­ни человеческого функционирования (личностный, межличност­ный, социальный, физиологический, психологический, сомати­ческий и т.д.), приводят к стойким личностным изменениям.

Переживания травматических ситуаций или событий повто­ряются и внедряются в сознание, постоянно вспоминаются деть­ми. Это могут быть образы, мысли, повторяющиеся кошмарные сны, чувства, которые соответствуют переживаниям во время травмы, негативные переживания при столкновении с чем-то напоминающим событие, физиологическая реактивность, про­являющаяся в спазмах желудка, головных болях, проблемах с том, раздражительности, вспышках гнева, нарушениях памяти и концентрации внимания, сверхбдительности, преувеличен­ном реагировании.

Психика «сживается» с переживаниями травмы, приспосабли­вается к ней. Симптомы травматических переживаний в виде пси­хических отклонений являются способом выживания [34, 56].

Жизнь ребенка вне семьи приводит к появлению особого пси­хического состояния — психической депривации (Й. Лангеймер и  Матейчик). Это состояние возникает в особых жизненных ситуациях, когда человеку не предоставляется возможности удовлет­ворять некоторые основные психические потребности в течение длительного времени. У детей, воспитывающихся вне семьи, про­исходят изменения в личности, т.е. возникает личностная депривация, которая способствует формированию негативных лич­ностных качеств и образований.

В последние двадцать лет за рубежом и в России выполнен ряд исследований, которые показывают, что на развитие ребенка особенно пагубно влияет отсутствие матери (материнская депривация). Помимо этого фактора обнаружены и другие (сенсорная депривация — обеднение среды, ее сужение; социальная — умень­шение коммуникативных связей с окружающими людьми; эмо­циональная — снижение эмоционального тона при взаимоотно­шениях с окружающими; психическая — невозможность удовлетворения основных потребностей).

Опыт работы с детьми, попавшими в детские дома, приюты, школы-интернаты, кризисные центры, т.е. оставшимися без по­печения родителей, показывает, что трудно выделить тот вид депривации, который оказывает наиболее сильное, а иногда и па­губное влияние на психическое развитие ребенка. Чаще всего можно наблюдать картину, когда все факторы депривации проявляются имеете.

Подробно остановимся на самом главном факторе, который оказывает огромное влияние на образ жизни ребенка и его психи­ческое развитие: родительский дом — отец, мать, другие взрос­лые (члены семьи или близкие родственники), окружающие ре­бенка с момента его рождения. Ребенку свойственно копировать поступки, способы выражения мыслей и чувств, которые он на­блюдает у родителей в первую очередь. Ребенок учится жить, под­ражая родителям, членам семьи, с раннего детства стремится за­воевать одобрение родителей тем, что он ведет себя и думает так, как этого хотят родители, или же, наоборот, он отвергает их цен­ности. Образ жизни родителей оказывает на детей такое сильное воздействие, что на протяжении всей жизни они вновь и вновь возвращаются к его повторению. Большая часть усвоенного деть­ми в семье опыта жизни переходит в подсознание. Подсознатель­ная программа «наследия предков», заложенная в человеке семь­ей, действует в течение всей жизни и формирует жизненные цели, определяет устои, убеждения, ценности, умение выражать чув­ства. Попадая в трудные ситуации, ребенок всегда использует опыт, полученный в семье [34, 91].

Попадая в новые условия, ребенок с особой силой стремится вернуться к прежней жизни, в которой у него есть или была, как ему кажется, родительская любовь. Жизнь в учреждениях, куда попадает ребенок, который брошен семьей, изъят из семьи, не; может заменить ему опыт семьи и родительской любви. Дети по- прежнему продолжают горячо любить своих родителей, свою се­мью, оправдывать поступки и поведение родителей, идеализировать их, мечтать о возвращении к ним. Этим во многом можно объяснить и частые побеги детей из детских домов и интернатов и трудности адаптации к жизни в этих учреждениях, и невоспри­имчивость к воспитательным воздействиям, и закрытость для со­циального опыта, и отсутствие доверия к людям, окружающим их и заботящимся о них. В практике довольно часто бывают случаи, когда дети возвращаются в криминальную семью, невозможную для жизни с точки зрения здравомыслящего человека. Но там на­ходятся их родители!

Опыт работы системы учреждений социально-педагогической поддержки детей и подростков позволил проанализировать и показать, как дети разных возрастов оценивают своих родителей. Чаще они оценивают своих родителей положительно, а осуждают условия жизни, в которых те оказались, или поведение своих родите­лей, вызванное такой средой, но не их самих.

Дошкольники продолжают любить своих родителей, скучают по своим папам и мамам. Многие идеализируют родителей, считают их хорошими, но при этом совершенно не помнят, что это родители их жестоко избивали, насиловали, продавали на ночь, закрывали одних без пищи и т.д. Вспоминая своих родителей, эти дети характеризуют их только с положительной стороны, хотя и погрязли в пьянстве, разврате, превратив свои дома в притоны, криминогенные места.

У детей более старших возрастов оценка родителей ближе к адекватной, реальной. Но надежда на то, что родители изменятся или уже изменились, стали хорошими, всегда живет в их душе. По их представлениям и описаниям, родители изменились сразу же как у них отобрали детей; они-де перестали пить, работают, но ссорятся и т.д. Можно наблюдать, что многие дети смирились с той обстановкой, которая царила в их семье, принимают ее как должную. Это происходит потому, что этим детям сравнить свой опыт жизни в семье не с чем. Тем не менее нередко, не сумев Приспособиться к условиям жизни в семье, дети убегают из дома, начинают бродяжничать, разъезжают в поездах, автобусах и т.д.

Длительное проживание в асоциальных семьях, где царит на­силие и отчуждение, приводит к снижению у детей эмпатии — способности понимать других и сочувствовать им, а в некоторых случаях и к эмоциональной «глухоте». Все это затрудняет в даль­нейшем воздействие педагогов и других специалистов на ребенка, приводит к активному сопротивлению с его стороны [12,71].

Если ребенок отягощен обстоятельствами жизни, отношения­ми родителей, то он замечает враждебность жизни, даже если об «том не говорит. Сильные впечатления получает ребенок, родите­ли которого занимают низкое социальное положение, не работа­ют, попрошайничают, воруют, пьют, живут в подвалах, в анти­санитарных условиях. Такие дети вырастают в страхе перед жи­знью, они отличаются от других, прежде всего враждебностью, агрессивностью, неуверенностью в себе. Нередко у детей, вырос­ших в таких условиях, на всю жизнь сохраняется низкая само­оценка, они не верят в себя, в свои возможности.

Работа с детьми в учреждениях социально-педагогической под­держки должна строиться по принципу оказания помощи и под­держки в трудной, кризисной ситуации. Она всегда предполагает направления — оказание помощи ребенку и изменение отноше­ний в семье. Если мы не сумеем изменить отношение к ребенку в семье, обновить ее, изменить ее жизнь, тогда все наши усилия будут напрасны. Выйдя из учреждения социально-педагогической поддержки, ребенок попадает в мир, где живут его самые близ­кие люди — родители. Лучше всего ребенку жить со своими роди­телями. Никакие учреждения социально-педагогической поддерж­ки (детские дома, приюты, кризисные центры, социальные гос­тиницы и т.д.) не заменят ему дом. И поэтому главная задача всех специалистов — сделать все, чтобы подготовить ребенка к само­стоятельной жизни, умению выживать в любых условиях, строить новые взаимоотношения с семьей.

Сегодня много говорят об открытии института приемных се­мей. Это перспективная, хорошая форма устройства жизни ребен­ка. Но, тем не менее, всегда нужно помнить, что если ребенок про­живает в приемной семье, необходимо сделать все для того, чтобы он мог общаться со своими биологическими родителями. Это, но многом может изменить и саму неблагополучную семью, и от­ношение ребенка к своим родителям. Можно считать, что возвра­щение ребенка в свою обновленную, измененную биологическую семью — самый хороший результат работы учреждений социаль­но-педагогической поддержки. Специалисты таких учреждений должны это делать ради ребенка, ибо в центре их внимания всегда стоят интересы детей и только детей 14,15].

В исследованиях отечественных и западных психологов дается сравнительная характеристика детей, воспитывающихся в неблагополучных семьях. И.В.Дубровина, Э.А.Минкова, М.К. Бардышевская и другие исследователи показали, что общее физическое, и психическое развитие детей, воспитывающихся в таких семьях, отличается от развития сверстников, растущих в семьях. У них отмечаются замедленный темп психического развития, ряд негативных особенностей: низкий уровень интеллектуального развития, бедные эмоциональная сфера и воображение, и позднее формирование навыков саморегуляции и правильного поведения [46, 215].

Поведение этих детей характеризуется раздражительностью, вспышками гнева, агрессии, преувеличенным реагированием им события и взаимоотношения, обидчивостью, провоцированием конфликтов со сверстниками, неумением общаться с ними.

По мнению зарубежных психологов, причины психологических травм объясняются с точки зрения четырех понятий: смер­ти, свободы, изоляции, бессмысленности. На протяжении жизни у человека вырабатывается психологическая защита в виде базовых иллюзий, таких как чувство собственного бессмертия, простоты устройства мира. Человек не может жить без иллюзии, они помогают ему верить в будущее, находить силы для дости­жения поставленных целей, переживать трудности, противостоять им и т.д.

Все иллюзии очень устойчивы, они есть не только у детей, но и у взрослых. При столкновении в любом возрасте с травматичес­кой ситуацией у человека возникает переживание, которое по­казывает нереальность иллюзий и приводит к разрушению уве­ренности в чем-то. Для детей разрушение иллюзий — очень болез­ненный момент, который трудно подкрепляется положительны­ми жизненными ситуациями.

Переживание психологической травмы обесценивает усилия ребенка: зачем хорошо учиться, стараться быть хорошим челове­ком, ходить в школу, если это не дает защищенности, если ты никому не нужен. И очень важно, что последует за этим открыти­ем. Если ребенок сможет выйти из мира иллюзий в мир опасный, будет преодолевать трудности, стоящие перед ним, поверит в себя и свои силы, это означает, что он повзрослел, встал на ступеньку выше как личность. Если он не смог преодолеть трудностей, стоящих перед ним, не преодолел барьер иллюзий, и  в нем укрепить убеждение в существовании новых, и он пове­рит в них, останется в мире иллюзий и станет жить в придуман­ном мире, останется надолго инфантильной личностью.

Новые рекомендации по антиобщественному поведению детей

BBC News сообщает, что существует новое «Руководство, которое поможет родителям выявлять« проблемное поведение », в то время как Daily Telegraph утверждает, что« более чем одному миллиону родителей могут быть предложены финансируемые государством уроки о том, как играть со своими детьми в возрасте до 2 лет. Руководство NHS ».

Оба отчета основаны на новых рекомендациях, опубликованных сегодня Национальным институтом здравоохранения и клинического совершенства (NICE) и Институтом передового опыта социальной помощи (SCIE), в отношении состояния, известного как расстройство поведения.

Расстройство поведения — относительно распространенное, но часто упускаемое из виду состояние психического здоровья у детей и молодых людей, которое вызывает вызывающее поведение («Я не буду делать то, что вы мне говорите»), а иногда и серьезное агрессивное и / или антиобщественное поведение.

В руководстве говорится, что половина детей с расстройствами поведения не только пропускает части своего детства, но и у взрослых развиваются серьезные проблемы с психическим здоровьем, такие как антисоциальные расстройства личности. У них также есть повышенный риск оказаться в тюрьме и развить проблему злоупотребления наркотиками.

В рекомендациях утверждается, что раннее вмешательство у детей из групп риска необходимо для разрыва этой цепи.

Новое руководство подчеркивает ключевую роль родителей и других лиц, осуществляющих уход, в выявлении и лечении расстройств поведения и рекомендует специальное обучение для медицинских и социальных работников, чтобы помочь им.

Что подразумевается под расстройством поведения?

Расстройства поведения — наиболее распространенный тип психических и поведенческих проблем у детей и молодых людей. Для них характерны повторяющиеся и постоянные модели антисоциального, агрессивного или вызывающего поведения, намного хуже, чем обычно можно ожидать от ребенка этого возраста.Типы поведения включают воровство, драки, вандализм и причинение вреда людям или животным.

Дети младшего возраста часто страдают расстройством поведения, которое называется «оппозиционно-вызывающим расстройством». У этих детей антисоциальное поведение менее сурово и часто включает споры («противодействие») и неповиновение («неповиновение») взрослым, которые заботятся о них.

У подростков с расстройствами поведения модель поведения может стать более экстремальной и включать:

• агрессия по отношению к людям или животным
• Уничтожение имущества
• Упорная ложь и воровство
• серьезное нарушение правил

Дети с расстройствами поведения часто имеют другие проблемы с психическим здоровьем, особенно синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Насколько распространены расстройства поведения?

Эти расстройства являются наиболее частой причиной направления детей в службы охраны психического здоровья: 5% всех детей в возрасте от 5 до 16 лет диагностированы с этим заболеванием.

Доля детей с расстройствами поведения увеличивается с возрастом, и они чаще встречаются у мальчиков, чем у девочек. Например, 7% мальчиков и 3% девочек в возрасте от 5 до 10 лет имеют нарушения поведения; у детей в возрасте от 11 до 16 лет эта доля возрастает до 8% мальчиков и 5% девочек.

Что вызывает расстройство поведения?

Пока не ясно, почему развиваются расстройства поведения. Преобладает мнение, что, как и во многих состояниях психического здоровья, может быть задействована комбинация экологических и биологических факторов.

Возможные факторы окружающей среды включают:

• «суровый» стиль воспитания
• проблемы психического здоровья родителей, такие как депрессия и злоупотребление психоактивными веществами
• отцовская история, например, распад брака
• бедность
• индивидуальных фактора, например, низкое достижение
• наличие других проблем психического здоровья

С точки зрения биологии, исследователи, изучавшие структуры мозга мальчиков-подростков с расстройствами поведения, обнаружили различия в областях мозга, связанных с такими эмоциями, как сочувствие, и поведением, например, рискованным.

Могут быть определенные генетические варианты, которые наследует ребенок, которые также могут сделать его более склонным к развитию расстройств поведения.

Что происходит с детьми с расстройствами поведения?

Дети и молодые люди с диагнозом «расстройство поведения» часто терпят неудачу в школе или колледже и становятся социально изолированными. В подростковом возрасте они могут злоупотреблять наркотиками и алкоголем или вовлекаться в систему уголовного правосудия. Во взрослом возрасте эта группа плохо успевает с точки зрения образования и работы, часто вовлечена в преступную деятельность, а также имеет высокий уровень проблем с психическим здоровьем, таких как антисоциальное расстройство личности.

Как лечить расстройство поведения?

Было разработано несколько подходов к детям из группы риска или диагностированных расстройств поведения. В частности, программы по воспитанию детей осуществляются специалистами в области здравоохранения и социальной защиты, чтобы помочь родителям улучшить поведение своих детей. Лечение самих детей включает в себя психологическую терапию, а иногда и лекарства. В лечении детей с расстройством поведения может участвовать множество различных агентств, включая медицинских работников, социальные службы, школу и колледж.

На какие тревожные признаки и симптомы мне следует обращать внимание у моих детей?

Осознание того, что ребенок может подвергаться риску или развить расстройство поведения в раннем возрасте, может помочь предотвратить проблемы в будущем.

Расстройство поведения отличается от периодических истерик или «непослушания» у ребенка.

Поведение ребенка с расстройством поведения может зависеть от его возраста. Дети младшего возраста (до 11 лет) могут неоднократно спорить, не подчиняться и игнорировать тех, кто о них заботится.

Дети старшего возраста с расстройством поведения могут постоянно демонстрировать антиобщественное поведение, например:

• очень агрессивны по отношению к людям и животным
• кража или повреждение имущества
• лежа
• боевые действия
• нарушение правил

Если вас беспокоит поведение вашего ребенка, как можно скорее обратитесь за советом к терапевту.

Какие рекомендации дал NICE по диагностике расстройств поведения?

NICE дал ряд рекомендаций по диагностике и лечению расстройств поведения.Его основные рекомендации изложены ниже.

Избирательная профилактика

Одним из ключевых сообщений, содержащихся в рекомендациях NICE, является важность и полезность выборочной профилактики. Выборочная профилактика означает выявление отдельных детей с риском развития расстройства поведения выше среднего, а затем предоставление лечения, чтобы попытаться предотвратить его появление. Причина в том, что болезнь обычно легче предотвратить, чем вылечить.

NICE рекомендует рассматривать детей младшего возраста в возрасте от трех до семи лет для селективной профилактики, если:

• они растут в бедной семье
• отстают в школе
• есть история жестокого обращения с детьми или родительского конфликта
• их родители разведены или разведены
• у одного или обоих родителей в анамнезе были проблемы с психическим здоровьем и / или проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами
• Один или оба родителя контактировали с системой уголовного правосудия

Оценка

NICE рекомендует, чтобы дети или молодые люди, подверженные риску развития расстройства поведения или подозреваемые в расстройстве поведения, проходили обследование квалифицированными специалистами в области здравоохранения или социальной помощи.

Первоначальная оценка должна включать проверку следующих усложняющих факторов:

• сосуществующая проблема психического здоровья (например, депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство)
• нарушение развития нервной системы (в частности, СДВГ и аутизм)
• Нарушение обучаемости или трудности с обучением
• Злоупотребление психоактивными веществами (у детей старшего возраста)

За первоначальной оценкой должна следовать более полная оценка. Это должно включать вопросы и оценку следующего:

• Основные симптомы расстройства поведения у детей младшего возраста (в возрасте до 11 лет) — особенно симптомы, связанные с оппозиционно-вызывающим расстройством, определяемым NICE как «образцы негативистского, враждебного или вызывающего поведения»
• основные симптомы расстройства поведения у детей старшего возраста (старше 11 лет), такие как агрессия по отношению к людям и животным, уничтожение имущества, обман или кража, а также серьезные нарушения правил »у детей старше 11 лет
• в настоящее время работают дома, в школе или колледже и со сверстниками
• Качество воспитания
• История любых прошлых или текущих проблем психического или физического здоровья

Какие рекомендации дал NICE по лечению расстройств поведения?

Для детей младшего возраста в возрасте от трех до 11 лет рекомендуется тип лечебной программы, известной как групповая программа обучения родителей.

Для детей старшего возраста в возрасте от девяти до 14 лет рекомендуются лечебные программы, известные как программы, ориентированные на детей.

Дети старшего возраста и люди младшего возраста в возрасте 11-17 лет также получают пользу от так называемых мультимодальных вмешательств (включающих множество услуг).

В некоторых случаях может быть рекомендовано медикаментозное лечение.

Программы обучения родителей / приемных родителей / опекунов

NICE рекомендует предлагать это лечение детям, которые:

• были идентифицированы как группы высокого риска развития оппозиционно-вызывающего расстройства или расстройства поведения
• имеют оппозиционное вызывающее расстройство или расстройство поведения
• находятся в контакте с системой уголовного правосудия из-за антиобщественного поведения

Программы обучения родителей / приемных родителей / опекунов основаны на том, чтобы помочь родителям максимально использовать свои родительские навыки, чтобы они могли улучшить поведение своего ребенка.Программы проводятся специально обученными специалистами в области здравоохранения или социальной защиты. Они охватывают коммуникативные навыки, методы решения проблем и способы поощрения позитивного поведения у детей.

Лучше, если программу будут посещать оба родителя, опекуны или опекуны, если это возможно и в наилучших интересах ребенка или молодого человека.

Программы обычно проводятся в группах с участием от 10 до 12 родителей в течение 10-16 встреч, каждая из которых длится от 1,5 до 2 часов.

Программы для детей

NICE рекомендует предлагать это лечение детям, которые были идентифицированы как:

• подвержены высокому риску развития оппозиционно-вызывающего расстройства или расстройства поведения
• имеют оппозиционное вызывающее расстройство или расстройство поведения
• находятся в контакте с системой уголовного правосудия из-за антиобщественного поведения

Программы, ориентированные на детей, включают групповую работу с другими детьми или молодыми людьми того же возраста и схожие вопросы.Терапевт побуждает детей лучше понимать свои мысли, чувства и поведение, а также связи между ними. Это сделано, чтобы помочь детям научиться лучше ладить с другими людьми.

Дети обычно встречаются со своей группой один раз в неделю в течение 10–18 недель. Каждая встреча должна длиться около двух часов.

Мультимодальные вмешательства

Мультимодальные вмешательства включают психологическую терапию, которая побуждает людей взглянуть на различные аспекты своей жизни и поговорить с более широким кругом людей, включая их семью, людей в их школе или колледже и других людей, которые важны в их жизни.Такой вид лечения должен проводить специально обученный специалист, называемый куратором. Ведущий должен посещать вас три или четыре раза в неделю в течение трех-пяти месяцев.

Лекарство

В тех случаях, когда считается, что СДВГ является сопутствующим фактором, могут быть рекомендованы лекарства, используемые для лечения СДВГ, такие как метилфенидат или атомоксетин.

В немногих случаях, когда ребенку или молодому человеку особенно трудно контролировать свой гнев, может быть рекомендовано лекарство под названием рисперидон, которое помогает уменьшить агрессивные тенденции.

Однако это рассматривается как крайняя мера, когда другие методы лечения не работают. А рисперидон следует назначать только под наблюдением профессионала, имеющего опыт лечения расстройств поведения.

Дети и молодые люди, принимающие рисперидон, должны тщательно следить за своим здоровьем из-за риска побочных эффектов. Наиболее частые побочные эффекты рисперидона включают:

• Симптомы, подобные болезни Паркинсона, такие как мышечные судороги и проблемы с движениями тела
• головные боли
• бессонница

Рекомендации по исследованиям

NICE также сделал ряд исследовательских рекомендаций, чтобы улучшить уход за пациентами в будущем.К ним относятся:

• Исследование эффективности программ обучения родителей для детей старшего возраста
• исследование того, как вовлечь детей в психологическое лечение
• исследование наилучшего способа предотвращения рецидивов у людей, хорошо ответивших на лечение
• исследования о том, могут ли вмешательства в классе быть эффективными при лечении расстройств поведения

Анализ Базиана
Отредактировано веб-сайтом NHS

1 Рекомендации | Антисоциальное поведение и расстройства поведения у детей и молодежи: признание и лечение | Руководство

Улучшение доступа к услугам

1.7.1 Специалисты в области здравоохранения и социального обеспечения, менеджеры и уполномоченные должны сотрудничать с коллегами в образовательных учреждениях для разработки местных путей оказания помощи, которые способствуют доступу к услугам для детей и молодых людей с расстройством поведения, их родителей и опекунов:

• поддерживает комплексное предоставление услуг во всех учреждениях по уходу

• с четкими и ясными критериями для входа в службу

• с упором на критерии входа, а не на критерии исключения

• , имеющий несколько способов (включая самостоятельное обращение) доступа к услуге

• , обеспечивающий множественные точки доступа, которые облегчают связь с более широкой системой ухода, включая образовательные и социальные службы, а также сообщество, в котором расположена служба ^[] .

1.7.2 Предоставьте информацию об услугах и мероприятиях, составляющих систему оказания местной помощи, включая:

• Диапазон и характер предоставленных вмешательств

• настройки, в которых предоставляются услуги

• процессов, с помощью которых ребенок или молодой человек движется по пути

• средства оценки прогресса и результатов

• оказание сопутствующих медицинских и социальных услуг ^[] .

1.7.3 При предоставлении информации о местных способах ухода за детьми и подростками с расстройством поведения, а также их родителями и опекунами:

• принимать во внимание знания и понимание человеком расстройств поведения, их ухода и лечения

• гарантирует, что такая информация актуальна для сообществ, использующих путь ^[] .

1.7.4. Предоставлять всю информацию об услугах на различных языках и в различных форматах (визуальных, устных и звуковых) и обеспечивать ее доступность в различных условиях во всем сообществе, за которое данная услуга отвечает ^[] .

1.7.5 Специалисты в области здравоохранения и социальной помощи, менеджеры и уполномоченные должны сотрудничать с коллегами в образовательных учреждениях для разработки местных путей оказания помощи, которые способствуют доступу для ряда групп, подверженных риску неполного использования услуг, включая:

1.7.6 Поддерживать доступ к услугам и увеличивать количество вмешательств:

• обеспечение наличия систем, обеспечивающих общую координацию и непрерывность оказания медицинской помощи

• назначение специалиста для наблюдения за всем периодом ухода (например, сотрудника CAMHS или социального учреждения) ^[] .

1.7.7 Поддерживать доступ к услугам и увеличивать охват вмешательств, предоставляя услуги детям и молодым людям с расстройством поведения, их родителям и опекунам в различных условиях. Используйте оценку местных потребностей в качестве основы для структуры и распределения услуг, которые обычно должны включать:

• оценка и вмешательство в нерабочее время

• оценка и вмешательство дома или в других условиях проживания

• Оценка специалистов и мероприятия в доступных условиях на уровне сообществ (например, в общественных центрах, школах, колледжах и социальных центрах) и, при необходимости, совместно с персоналом из этих мест

• услуги по оценке и вмешательству как для врачей общего профиля, так и для специалистов в учреждениях первичной медико-санитарной помощи ^[] .

1.7.8 Специалисты в области здравоохранения и социальной защиты, менеджеры и уполномоченные должны сотрудничать с коллегами в образовательных учреждениях, чтобы изучить ряд услуг, обеспечивающих доступ к услугам и их использование. Сюда могут входить:

• ясли

• помощь в поездке

• услуги по защите интересов ^[] .

Развитие местных путей оказания помощи

1.7.9 Следует разработать местные схемы оказания помощи, чтобы способствовать внедрению ключевых принципов надлежащего ухода. Пути должны быть:

• оборотный, работоспособный и понятный для детей и подростков с расстройством поведения, их родителей и опекунов, а также специалистов

• доступны и приемлемы для всех людей, нуждающихся в услугах, обслуживаемых трактом

• отвечает потребностям детей и молодых людей с расстройством поведения, их родителей и опекунов

• интегрирован таким образом, чтобы не было препятствий для передвижения между разными уровнями пути

• сосредоточено на результатах (включая показатели качества, опыта пользователей услуг и вреда) ^[] .

1.7.10 Ответственность за разработку, управление и оценку местных путей оказания помощи должна лежать на назначенной руководящей группе, в которую должны входить специалисты в области здравоохранения и социального обеспечения, менеджеры и уполномоченные. Команда лидеров должна работать в сотрудничестве с коллегами в образовательных учреждениях и брать на себя особую ответственность за:

• разработка четкой политики и протоколов для работы пути

• обеспечивает обучение и поддержку в эксплуатации пути

• аудит и анализ эффективности пути ^[] .

1.7.11 Специалисты в области здравоохранения и социального обеспечения, менеджеры и уполномоченные должны работать с коллегами в образовательных учреждениях для разработки местных схем оказания помощи, которые продвигают модель предоставления услуг, которая:

• имеет четкие и явные критерии для пороговых значений, определяющих доступ и перемещение между различными уровнями пути.

• не использует единый критерий, такой как тяжесть симптома или функциональное нарушение, для определения движения по пути

• отслеживает прогресс и результаты для обеспечения наиболее эффективных вмешательств ^[] .

1.7.12 Специалисты в области здравоохранения и социальной защиты, менеджеры и уполномоченные должны работать с коллегами в образовательных учреждениях над разработкой местных схем оказания помощи, которые продвигают ряд научно обоснованных вмешательств на пути и поддерживают детей и молодых людей с расстройством поведения и их родителей и лица, осуществляющие уход, в выборе вмешательств ^[] .

1.7.13 Весь персонал должен обеспечить эффективное взаимодействие с родителями и опекунами, если необходимо:

1.7.14 Специалисты в области здравоохранения и социальной помощи, менеджеры и уполномоченные должны работать с коллегами в образовательных учреждениях, чтобы разработать местные схемы оказания помощи, которые способствовали бы активному вовлечению всех групп населения, обслуживаемых этой программой. Пути должны:

• предлагает быстрые оценки и вмешательства, которые должным образом адаптированы к культурным, гендерным, возрастным и коммуникативным потребностям детей и молодых людей с расстройством поведения, их родителей и опекунов

• свести к минимуму количество оценок, необходимых для доступа к вмешательствам ^[] .

1.7.15 Специалисты в области здравоохранения и социальной помощи, менеджеры и уполномоченные должны работать с коллегами в образовательных учреждениях, чтобы разработать местные схемы оказания помощи, которые быстро и эффективно реагируют на меняющиеся потребности всех групп населения, обслуживаемых этими системами. Пути должны иметь место:

• четкие и согласованные цели в отношении услуг, предлагаемых детям и молодым людям с расстройством поведения, а также их родителям и опекунам

• надежные и эффективные средства измерения и оценки результатов, связанных с согласованными целями

• четкие и согласованные механизмы быстрого реагирования на изменения индивидуальных потребностей ^[] .

1.7.16 Специалисты в области здравоохранения и социальной помощи, менеджеры и уполномоченные должны работать с коллегами в образовательных учреждениях, чтобы разработать местные схемы оказания помощи, которые обеспечивают интегрированную программу ухода во всех учреждениях помощи. Пути должны:

• минимизирует необходимость перехода между различными услугами или поставщиками

• позволяет строить службы вокруг пути, а не пути вокруг служб

• установить четкие связи (включая доступ и точки входа) с другими путями оказания медицинской помощи (в том числе для нужд физического здоровья)

• В

  есть назначенный персонал, который отвечает за координацию взаимодействия людей с маршрутом ^[] .

1.7.17 Специалисты в области здравоохранения и социального обеспечения, менеджеры и уполномоченные должны работать с коллегами в образовательных учреждениях, чтобы обеспечить эффективное информирование о функционировании местной системы оказания помощи. Должны быть протоколы для:

• обмен информацией с детьми и подростками с расстройством поведения, их родителями и опекунами об их уходе

• обмен и передача информации об уходе за детьми и подростками другим специалистам (включая врачей общей практики)

• обмен информацией между услугами, предоставляемыми в рамках пути

• передает информацию службам за пределами пути ^[] .

1.7.18 Специалисты в области здравоохранения и социального обеспечения, менеджеры и уполномоченные должны работать с коллегами в образовательных учреждениях для разработки местных схем оказания помощи, которые имеют надежные системы измерения результатов, которые следует использовать для информирования всех участников программы об ее эффективности. Это должно включать предоставление:

• индивидуальные рутинные системы измерения результатов

• эффективные электронные системы для регулярной отчетности и агрегирования результатов

• эффективных систем для аудита и обзора общей клинической и экономической эффективности пути ^[] .

Антисоциальное поведение — IResearchNet

Определение

Термин антисоциальное поведение первоначально определялся как повторяющиеся нарушения социально предписанных норм в различных контекстах (например, в школе, дома и в обществе). Антисоциальное поведение включает словесную и физическую агрессию по отношению к другим, пренебрежение авторитетными фигурами, готовность нарушать правила, а также нарушение социальных норм и нравов общества.В школьной среде антисоциальное поведение проявляется в форме неподчинения, неповиновения, запугивания, прогулов, воровства, агрессии и, в конечном итоге, отсева из школы. Агрессия — физическая, вербальная и жестовая — отличительная черта антисоциального поведения. Хотя агрессия дает этим подросткам краткосрочное вознаграждение, агрессивное поведение вызывает отвращение по отношению к другим и ведет к отторжению. По определению, антисоциальное — это противоположность просоциальному, который характеризуется позитивными, кооперативными моделями социального взаимодействия.

Исследователи и практики часто концептуализируют проблемное поведение как внешние или интернализирующие проблемы. Экстернализирующее поведение относится к поведенческим проблемам, которые являются внешними направленными или недостаточно контролируемыми (например, агрессия и разрушение). Напротив, интернализирующее поведение относится к проблемам поведения, которые являются внутренними направленными или чрезмерно контролируемыми (например, соматические жалобы, тревога и депрессия). Антисоциальное поведение можно рассматривать как подкласс экстернализирующего поведения и основу для расстройства поведения (CD), психиатрического диагноза.Это особенно тревожно, учитывая, что расстройство поведения рассматривается как хроническое пожизненное состояние, которое часто не поддается тактике, контролируемой взрослыми, и очень устойчиво к вмешательству.

Антисоциальное поведение, которое рассматривается как предшественник правонарушений и преступности, является слишком распространенной формой психопатологии среди современной молодежи. Это наиболее часто упоминаемая причина, по которой детей направляют в службы психического здоровья. Фактически, почти половина всех обращений происходит из-за антиобщественного поведения.Без вмешательства учащиеся с антиобщественным поведением подвержены риску множества краткосрочных и долгосрочных негативных последствий.

Коморбидность

Коморбидность означает одновременное возникновение расстройств. Коморбидность вызывает беспокойство, учитывая, что наличие более чем одного расстройства может иметь крайне негативный «мультипликативный эффект». Молодежь с антиобщественным поведением часто сопровождается проблемами с обучаемостью, депрессией и гиперактивностью. Молодые люди с антиобщественным поведением часто имеют проблемы с обучением и академическую неуспеваемость в целом.Некоторые данные свидетельствуют о том, что эти академические дефициты фактически увеличиваются с течением времени, в то время как другие данные свидетельствуют о том, что дефициты со временем сохраняются. Молодые люди с антиобщественным поведением и депрессией также подвергаются повышенному риску уничижительных последствий, таких как самоубийство. Сочетание антисоциального поведения и проблем гиперактивности, импульсивности-невнимательности (HIA) также приводит к повышенному риску деструктивных результатов (например, нарушение отношений с учителями и сверстниками, академическая неуспеваемость), а также к клинической диагностике расстройств поведения.Некоторые предполагают, что совместное возникновение проблем с поведением и ОВЗ является предвестником преступности и других серьезных форм психопатологии.

К сожалению, группы высокого риска часто уязвимы для расстройств множественного риска, что оказывает сильное негативное влияние на их развитие. Следовательно, важно, чтобы процедуры скрининга и оценки касались множества проблем и расстройств, о которых свидетельствует эта популяция. Особенно важно бороться с агрессией на раннем этапе, потому что агрессия очень стабильна во времени, а ее последствия усиливаются по мере развития детей.

Воздействие на детей и семью

Антисоциальное поведение может быть разрушительным для человека, семьи, школы и общества в целом. Антисоциальное поведение может проявляться как в раннем развитии ребенка, так и в более позднем подростковом возрасте. Результаты намного хуже для молодежи с ранним началом антиобщественного поведения. Антисоциальное поведение, проявляющееся в начале образовательной карьеры ребенка, на самом деле является единственным лучшим предиктором правонарушений в подростковом возрасте. Фактически, 70% молодых людей с антиобщественным поведением были арестованы как минимум один раз в течение 3 лет после окончания школы.

Считается, что антисоциальное поведение проявляется в развитии к 3–4 годам и относительно стабильно к 8 годам. Исследователи предположили, что после 8 лет антисоциальное поведение и расстройства поведения следует рассматривать как хронические пожизненные расстройства, такие как диабет. Другими словами, с расстройством можно справиться, но нет лекарства. Это не означает, что вмешиваться становится «слишком поздно», просто вмешательство переходит от предотвращения к восстановлению.

Как упоминалось ранее,

Профилактических вмешательств, снижающих агрессию среди детей раннего возраста

Введение

За последние пять лет профилактика психических расстройств и укрепление психического здоровья значительно расширились как в Северной Америке, так и за рубежом.В 1999 году Всемирная федерация психического здоровья и Фонд Клиффорда Бирса (в сотрудничестве с Центром Картера) организовали Первую всемирную конференцию по укреплению психического здоровья и профилактике психических и поведенческих расстройств. В Соединенных Штатах в последнем отчете Главного хирурга США рассматривается вопрос психического здоровья и подчеркивается важность профилактики. ¹ По мере того, как наука о профилактике расширялась, и большее количество вмешательств доказало свою эффективность в снижении риска психических расстройств и укреплении здоровья, в правительстве и частных фондах произошел сдвиг приоритетов в сторону финансирования программ такого типа.Следовательно, потребность в точных резюме исследовательской информации возросла, и появились многочисленные отчеты, обзоры и системы классификации для выявления этих программ и распространения информации среди общественности. ^2-4

Тема

Агрессия и совокупность негативных форм поведения (таких как оппозиционное поведение, деструктивное поведение), которые обычно сопровождают ее, являются одними из наиболее серьезных и распространенных проблем психического здоровья детей. ⁵ Действительно, агрессия часто является основной характеристикой как оппозиционно-вызывающего расстройства, так и расстройства поведения. ^6,7 Многие из наиболее дорогостоящих и разрушительных социальных проблем (например, преступность, употребление психоактивных веществ и психические расстройства у взрослых) берут свое начало в проблемах раннего поведения. Эти проблемы, особенно когда они возникают в раннем детстве, чрезвычайно стабильны и позволяют прогнозировать плохие результаты. Действительно, примерно половина детей, у которых выявлены проблемы с поведением в дошкольном учреждении, продолжают демонстрировать такую ​​модель поведения в детстве и в раннем подростковом возрасте. ^8,9

Проблемы

Агрессию и проблемы поведения в целом трудно предотвратить, потому что они определяются множеством факторов и поддерживаются в различных экологических системах (семья, группа сверстников, школа). Факторы риска, связанные с этими поведенческими проблемами, имеют тенденцию группироваться вместе, и факторы риска на данной стадии развития имеют тенденцию увеличивать риск на последующих стадиях. ^10,11

Хотя генетические и биологические факторы риска, безусловно, увеличивают риск для некоторых детей, условия окружающей среды значительно повышают риск проблем с психическим здоровьем детей, включая агрессию.Экономические и социальные невзгоды напрямую связаны с функционированием ребенка, но также косвенно влияют на него через различные механизмы, включая психическое здоровье родителей и методы воспитания. ¹²

Родителям детей с проблемами поведения, как правило, сложнее управлять поведением своих детей. Некоторые родители более неаккуратны или непоследовательны в своей дисциплине, в то время как другие проявляют особую враждебность и наказание. Эти стили также можно встретить в сочетании. Многие родители, которые демонстрируют явно карательные модели дисциплины, имеют отношения со своими детьми, которые описываются как цикла принуждения .Эти модели особенно пагубны для детей, потому что они усиливают негативную модель поведения и «учат» их, что агрессия и негативное поведение являются эффективными способами достижения личных целей.

Дети, проявляющие повышенный уровень агрессии, особенно в более чем одной среде, с большей вероятностью столкнутся с трудностями при переходе в школу и вовлечении в процесс обучения. У них меньше социальных и эмоциональных навыков, что подвергает их риску отторжения сверстников.Их негативное поведение также подрывает их способность поддерживать позитивные отношения со своими учителями. Негативное поведение, плохая вовлеченность и неприятие взрослых и других детей — все это подрывает академические достижения, что становится дополнительным фактором риска дезадаптации в будущем.

Контекст исследования

Был разработан ряд профилактических вмешательств, ориентированных на детей, для уменьшения проблем с поведением у детей младшего школьного возраста, но для детей младше 5 лет таких вмешательств гораздо меньше.Большинство этих вмешательств проводится с детьми дошкольного возраста и их семьями в силу нескольких факторов. Во-первых, возрастает развитие оппозиционного и агрессивного поведения детей в возрасте около двух лет, и намного легче надежно оценить такое поведение и выявить детей из группы риска, когда они пройдут этот период развития (примерно в возрасте 4 лет). Кроме того, поскольку когнитивное, лингвистическое и эмоциональное развитие детей резко улучшается в дошкольный период, в это время они лучше подготовлены к изучению социальных и эмоциональных навыков, которые служат защитными факторами против развития или продолжения агрессивных моделей поведения.

Важно отметить, что несколько профилактических вмешательств, особенно направленных на улучшение когнитивных навыков детей, также снизили агрессивность детей. ^13-19 Этот дополнительный выигрыш подчеркивает взаимосвязанность систем в дошкольном периоде и показывает, каким образом ранние факторы риска связаны с множественными результатами.

Ключевые вопросы исследования

В области профилактики на первый план вышли следующие важные исследовательские вопросы:

На основании результатов рандомизированных клинических исследований, какие вмешательства оказались эффективными в снижении проблемного поведения у маленьких детей?

В исследованиях, оценивающих эти вмешательства, какие ближайшие результаты, намеченные вмешательством, были связаны с изменениями в долгосрочном поведении детей?

Есть ли у участников или исполнителей вмешательства определенные характеристики, которые повлияли на характер результата?

Результаты последних исследований

В задачи данной статьи не входит предоставление исчерпывающего обзора всех программ, доказавших свою эффективность в снижении агрессии у маленьких детей.Поэтому читателям предлагается два обзора литературы. ^20,21 В целом вмешательства, направленные на снижение агрессии, делятся на три категории:

Мероприятия, ориентированные в первую очередь на ребенка и направленные на снижение риска за счет улучшения социальных, эмоциональных или когнитивных навыков

Вмешательства, улучшающие родительское функционирование, родительские навыки воспитания детей или качество родительско-детских отношений

Многокомпонентные вмешательства, объединяющие несколько вмешательств и нацеленные на разные контексты.Будет описан пример каждого типа программы.

Программы, ориентированные на детей

Очень немногие программы, ориентированные на детей, реализуются в одиночку. Как минимум, большинство из них также включают родительский компонент. В целом, детские вмешательства реализуются как универсальные программы в классах или как вмешательства, нацеленные на небольшие группы детей. Обычно они включают обучение детей навыкам (социальным, эмоциональным или способам решения проблем) или использование систем непредвиденных обстоятельств для изменения их поведения.Одна из самых известных программ — это учебная программа по решению проблем под названием I Can Problem Solve. ^22-25 Эта программа была оценена в ходе клинических испытаний на выборке детей дошкольного и младшего школьного возраста. Те, кто получил вмешательство, выработали более эффективные решения проблем и проявили менее деструктивное поведение. ²⁶

Программы, ориентированные на родителей

Учитывая семейные факторы риска, которые способствуют развитию детской агрессии, сложилась прочная традиция работы с родителями для улучшения их родительской практики. ^27-29 Программы обучения родителей обычно проводятся в небольших группах. Одна программа, имеющая обширную исследовательскую базу, — это «Невероятные годы обучения для родителей ». ³⁰ Эта программа уникальна тем, что в ней используются видеокассеты и письменные материалы для налаживания позитивных отношений между родителями и детьми, для обучения родителей использованию позитивных стратегий дисциплины и для помощи родителям в том, как поддерживать обучение и достижения своих детей. В оценке одного клинического испытания в программе участвовали родителей Head Start, человека. ³¹ Результаты показали, что у детей родителей, участвовавших в программе вмешательства, было меньше проблем с поведением, меньше негативных и более позитивных эмоций как в конце программы, так и через год после нее.

Многокомпонентные программы

Хотя программы, нацеленные на одну область, важны и полезны, они не так эффективны, как многокомпонентные вмешательства, объединяющие различные стратегии для устранения нескольких источников риска. Одним из примеров эффективного многокомпонентного вмешательства для снижения детской агрессии является программа Первые шаги . ³² Эта программа включает в себя комплексный процесс скрининга, который выявляет детей с повышенными поведенческими проблемами в детском саду. Вмешательство состоит как из компонента обучения родителей, так и из компонента развития навыков у детей. При оценке программы учителя описали детей, участвовавших в программе, как менее агрессивных на посттестовых и последующих этапах, когда дети учились в первом классе. ³²

Выводы

Область профилактики быстро растет.Накопленные данные показали, что факторы риска различных расстройств психического здоровья у детей могут быть уменьшены путем профилактики. ³³ Вообще говоря, больше внимания уделяется предотвращению проблем с поведением, чем предотвращению поведения, связанного с интернализирующими расстройствами (например, тревогой). Несмотря на это внимание, превентивные меры дали лишь скромные результаты, и очень немногие исследования действительно показали снижение распространенности расстройств. Кроме того, большинство профилактических мероприятий, нацеленных на детей с проблемами поведения, были разработаны для детей младшего школьного возраста, а не для детей младшего возраста.Наиболее надежные результаты были получены в многокомпонентных программах, нацеленных на несколько областей, меняющихся систем и сред, а также отдельных лиц и семейных единиц.

Последствия

Три слова лучше всего описывают будущее предотвращения в этой области: поколение , репликация, и реализация . Учитывая относительно высокую стабильность поведенческих проблем с дошкольного возраста, необходимо разработать и оценить дополнительные стратегии по снижению детской агрессии и проблем с поведением в высококачественных испытаниях с большими размерами выборки, которые представляют различные сообщества.Из разработанных программ лишь немногие были воспроизведены или оценены исследователем, кроме разработчика. Это важный следующий шаг после того, как эффективность вмешательства будет установлена ​​в ходе первоначального клинического исследования. Без такой исследовательской базы для каждой программы трудно сделать однозначные выводы о ее эффективности. Учитывая тесную взаимосвязь между когнитивным, лингвистическим и социальным развитием, разработка моделей дошкольной учебной программы, которые объединяют научно-обоснованные программы в областях познания, грамотности, языка и социально-эмоционального обучения, имеет большие перспективы.

Наконец, по мере того как практикующие врачи все больше осознают важность программ, основанных на фактических данных, спрос на эти вмешательства будет расти. Поскольку вмешательства распространяются среди сообществ, также будет существовать постоянная потребность в исследованиях их реализации. Точность программы имеет решающее значение для обеспечения выполнения основных элементов вмешательства. Однако практикующим врачам также необходимо иметь возможность адаптировать вмешательства к потребностям как условий, в которых они работают, так и участников программы.Такие решения должны основываться на исследованиях. Но на сегодняшний день очень немногие вмешательства такого рода прошли всестороннюю оценку.

Список литературы

1. США. Служба общественного здравоохранения. Офис главного хирурга. Насилие среди молодежи: доклад главного врача . Вашингтон, округ Колумбия: Департамент здравоохранения и социальных служб США, Служба общественного здравоохранения, Управление главного хирурга; 2001.
2. Безопасные школы, безопасные ученики: Руководство по стратегиям предотвращения насилия .Вашингтон, округ Колумбия: стратегии в отношении наркотиков; 1998.
3. Thornton TN, Craft CA, Dahlberg LL, Lynch BS, Baer K, ред. Лучшие практики предотвращения насилия в молодежной среде: Справочник для действий сообщества . Атланта, штат Джорджия: Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики и контроля травм; 2002. Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/ncipc/dvp/bestpractices.htm По состоянию на 5 августа 2003 г.
4. Сильвия С, Торн Дж. Т.. Школьные программы профилактики наркомании: продольное исследование в отдельных школьных округах.Технический отчет . Институт Исследовательского Треугольника: Парк Исследований Треугольника, Северная Каролина; 1997. Публикация № ED416432.
5. Костелло EJ, гостевое изд. Развитие детской психиатрической эпидемиологии. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии 1989; 28 (6 специальный выпуск).
6. Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, четвертое издание (DSM-IV) . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация; 1994 г.
7. Кэмпбелл С.Б., Юинг Л.Дж. Последующее наблюдение за дошкольниками, с которыми трудно справиться: корректировка в возрасте 9 лет и предикторы продолжающихся симптомов. Журнал детской психологии и психиатрии и смежных дисциплин 1990; 31 (6): 871-889.
8. Tremblay RE, Pihl RO, Vitaro F, Dobkin PL. Прогнозирование раннего начала антиобщественного поведения мужчин на основании дошкольного поведения. Архив общей психиатрии 1994; 51 (9): 732-739.
9. Робинс LN. Сильные детские предикторы антисоциального поведения взрослых: репликации из лонгитюдных исследований. Психологическая медицина 1978; 8 (4): 611-622.
10. Исследовательская группа по предотвращению проблем с поведением. Модель развития и клиническая модель профилактики расстройств поведения: Программа FAST Track. Развитие и психопатология 1992; 4 (4): 509-527.
11. Рид Дж. Б., Эдди Дж. М.. Профилактика антиобщественного поведения: некоторые соображения при поиске эффективных вмешательств. В: Stoff DM, Breiling J, Maser JD, eds. Справочник по антиобщественному поведению .Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: J. Wiley & Sons; 1997: 343-356.
12. Брукс-Ганн Дж., Дункан Дж. Дж. Влияние бедности на детей. Будущее детей 1997; 7 (2): 55-71.
13. Берруэта-Клемент младший, Швайнхарт Л. Дж., Барнетт WS, Эпштейн А.С., Вейкарт Д.П. Изменившие жизни: влияние дошкольной программы Перри на молодежь до 19 лет . Ипсиланти, штат Мичиган: High / Scope Press; 1984.
14. Брукс-Ганн Дж., Клебанов П.К., Лиав Ф., Спайкер Д. Улучшение развития недоношенных детей с низкой массой тела при рождении: изменения в познании и поведении в течение первых трех лет. Развитие ребенка 1993; 64 (3): 736-753.
15. Кэмпбелл Ф.А., Рэми Коннектикут. Влияние раннего вмешательства на интеллектуальные и академические достижения: последующее исследование детей из малообеспеченных семей. Развитие ребенка 1994; 65 (2): 684-698.
16. Джонсон Д.Л., Уокер Т. Первичная профилактика поведенческих проблем у детей мексиканского происхождения. Американский журнал общественной психологии 1987; 15 (4): 375-385.
17. Маккартон CM, Брукс-Ганн Дж, Уоллес И.Ф., Бауэр CR.Результаты первичного вмешательства в возрасте 8 лет для недоношенных детей с низкой массой тела при рождении: Программа здоровья и развития младенцев. Джама: журнал Американской медицинской ассоциации 1997; 277 (2): 126-132.
18. Schweinhart LJ, Weikart DP, Larner MB. Последствия трех моделей дошкольной учебной программы до 15 лет. Early Childhood Research Quarterly 1986; 1 (1): 15-45.
19. Schweinhart LJ, Weikart DP. Сравнительное исследование дошкольных учебных заведений High / Scope в возрасте до 23 лет. Early Childhood Research Quarterly 1997; 12 (2): 117-143.
20. Брайант Д., Виззард Л.Х., Уиллоуби М., Куперсмидт Дж. Обзор вмешательств для дошкольников с агрессивным и деструктивным поведением. Раннее образование и развитие 1999; 10 (1): 47-68.
21. Олдс Д., Робинсон Дж., Сонг Н., Литтл С., Хилл П. Снижение риска психических расстройств в течение первых пяти лет жизни: обзор профилактических вмешательств . Отчет представлен в Центр психиатрических услуг (SAMHSA).Денвер, штат Колорадо: Исследовательский центр профилактики здоровья семьи и ребенка, Центр медицинских наук Университета Колорадо; 1999.
22. Shure MB. Дошкольное учреждение. Champaign, Ill: Research Press; 1992. Я умею решать проблемы (ICPS): межличностная когнитивная программа решения проблем .
23. Shure MB. Детский сад и начальные классы. Champaign, Ill: Research Press; 1992. Я умею решать проблемы (ICPS): межличностная когнитивная программа решения проблем .
24. Shure MB. Промежуточные начальные классы. Champaign, Ill: Research Press; 1992. Я умею решать проблемы (ICPS): межличностная когнитивная программа решения проблем .
25. Shure MB, Spivack G. Решение межличностных проблем как средство адаптации поведения у детей дошкольного и детского сада. Журнал прикладной психологии развития 1980; 1 (1): 29-44.
26. Shure MB, Spivack G. Решение межличностных проблем у детей раннего возраста: когнитивный подход к профилактике. Американский журнал общественной психологии 1982; 10 (3): 341-356.
27. Форхенд Р., Брейнер Дж., МакМахон Р.Дж., Дэвис Г. Предикторы изменения поведения перекрестной установки при лечении детских проблем. Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии 1981; 12 (4): 311-313.
28. Паттерсон Г.Р., Чемберлен П., Рид Дж. Б.. Сравнительная оценка программы обучения родителей. Поведенческая терапия 1982; 13 (5): 638-650.
29. Strayhorn JM, Weidman CS.Последующее наблюдение через год после обучения взаимодействию родителей и детей: влияние на поведение дошкольников. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии 1991; 30 (1): 138-143.
30. Вебстер-Страттон С., Михалик С., Фаган А., Арнольд Д., Тейлор Т., Тингли С. Невероятные годы: серия обучения родителей, учителей и детей (IYS). Боулдер: Центр изучения и предотвращения насилия, Институт поведенческих наук, Университет Колорадо в Боулдере; 2001 г. Blueprints for Violence Prevention, Book Eleven.
31. Webster-Stratton C. Предотвращение проблем с поведением у детей Head Start: укрепление родительских навыков. Журнал консалтинговой и клинической психологии 1998; 66 (5): 715-730.
32. Walker HM, Kavanagh K, Stiller B, Golly A, Severson HH, Feil EG. Первый шаг к успеху: метод раннего вмешательства для предотвращения антиобщественного поведения в школе. Journal of Emotional and Behavioral Disorders 1998; 6 (2): 66-80.
33. Гринберг М.Т., Домитрович С., Бамбаргер Б. Эффективность программ профилактики психических расстройств у детей школьного возраста . Эрик Отчет EDRS: 2000. AN: ED464464.

Понятие влечения. Влечение иногда неправильно переводится в некоторых руководствах как «инстинкт». Влечения, или побуждения, вынуждают действовать в направлении определенных целей без участия сознательного размышления. Фрейд обозначил физические аспекты влечений как потребности и психические аспекты влечений как желания. Эти потребности и желания побуждают людей совершать поступки.

Все влечения имеют четыре составных элемента: источник, цель, стимул и объект. Источником, то есть местом, где происходит возникновение потребности, может быть какая-то часть или тело человека в целом. Цель должна ослаблять потребность до такой степени, что отпадает необходимость в действии; это дает организму удовлетворение его актуальных желаний. Стимул — это количество энергии, сила или давление, которое используется для удовлетворения влечения. Объект влечения — это любая вещь или действие, позволяющее удовлетворить исходное желание.

Фрейд предположил, что нормальная, здравомыслящая модель поведения заключается в стремлении уменьшить состояние напряжения до приемлемого уровня. Человек, у которого имеется в наличии некая потребность будет продолжать заниматься поисками путей, которые смогут ослабить первоначальное состояние напряжения. Завершенный цикл поведения — от релаксации к напряжению, действие и обратно к релаксации — назван моделью напряжения-ослабления. Напряжение снимается при помощи возвращения физического тела к состоянию равновесия, которое существовало до того, как возникла потребность.

Множество кажущихся полезными мыслей и моделей поведения в действительности не ослабляют напряжения; напротив, они могут вызывать и поддерживать состояние напряжения, стресса или тревоги. По Фрейду, такие мысли и модели поведения указывают на то, что открытое проявление влечения искажено или блокировано.

Основные влечения. Фрейд раскрыл два вида основных влечений. Его ранняя модель описывала две противоположные силы: сексуальную (в более широком смысле эротическую или доставляющую физическое удовольствие) и агрессивную, или деструктивную. Позднее он описал эти силы более масштабно: одну в качестве силы, поддерживающей жизнь, другую в качестве силы, потворствующей смерти (и разрушению). Обе формулировки подразумевают биологическую, поведенческую и неразрешенную пару противоречий.

Проявление этого основного антагонизма необязательно для душевной жизни человека, поскольку большинство наших мыслей и поступков вызваны действием этих инстинктивных сил, но не каждой в отдельности, а в их единой комбинации. Фрейд был поражен разнообразием и сложностью, присущими поведению человека, которое является результатом взаимодействия основных побуждений. Фрейд отметил, что объектом сексуального влечения может быть множество вещей. Сексуальное желание, например, может удовлетворяться посредством сексуальной активности, но также и при просматривании эротических фильмов, разглядывании изображений, чтении соответствующей литературы, фантазировании, а также, как показали исследования, во время еды, питья и даже при выполнении физических упражнений. Влечения — это каналы, по которым может течь энергия, но эта энергия подчиняется своим собственным законам.

Либидо и агрессивная энергия. Каждое из этих обобщенных влечений имеет свой особый источник энергии. Либидо (лат. libido — страстное влечение, сильное желание) — это энергия, которая наличествует у влечения к жизни.

Одной из характеристик либидо является его «мобильность» — это та легкость, с которой оно может переключаться с одной зоны внимания на другую. Фрейд изобразил изменчивую природу эмоциональной восприимчивости в виде потока энергии, устремляющегося к областям непосредственного интереса и вытекающего из них.

Агрессивная энергия, или влечение к смерти, не имеет специального названия. Предположительно ее основные свойства такие же, как и у либидо, хотя Фрейд не дал четкого описания.

Катексис. Катексис — это способ, посредством которого имеющаяся в наличии либидозная, психическая энергия привязывается или вкладывается в какого-то человека, идею или вещь. Либидо в состоянии катексиса больше не мобильно и больше не может перейти к новым объектам. Причина этого кроется в той области психики, которая притягивает и удерживает его (либидо).

Если вы представите ваш запас либидо как некое данное количество денег, то катексис — это способ их вложения. Раз уж какая-то часть денег инвестирована или вложена, она остается там, позволяя вам инвестировать то, что осталось, в другом месте.

Психоаналитическая теория связана с пониманием того, где либидо «привязалось» (cathected) неподходящим образом. Когда эта энергия освобождается и перенаправляется, тогда она становится пригодной для удовлетворения других имеющихся потребностей.

2. Структура личности.

Фрейд предложил выделить в структуре личности три основные компоненты психической организации: ид (Id), эго (Ego) и суперэго (Superego). Id просто означает «оно», Ego означает «я» и Superego означает «сверх-я».

Ид. Ид — исходная суть для остальных проявлений личности. Оно является биологическим по своей природе и содержит в себе источник энергии для всех инстанций в структуре личности. Несмотря на то, что другие области сознания развивались исходя из ид, ид само по себе примитивно и неорганизованно. Кроме того, ид не модифицируется по мере развития и достижения зрелого возраста. Ид не меняется под воздействием жизненного опыта, так как оно не находится в контакте с внешним миром. Его задача заключается в ослаблении состояния напряжения, усилении удовольствия и доведении до минимума состояний дискомфорта. Ид старается выполнить это при помощи рефлекторных действий (автоматических реакций, таких, как чихание или мигание) и при помощи психологических процессов в других областях психики.

Содержание ид почти полностью бессознательно. Оно включает в себя примитивные мысли, которые никогда не осознаются, и мысли, которые сознание отвергает и обосновывает для себя как неприемлемые. Согласно Фрейду, переживания, которые отвергаются или подавляются, все же обладают способностью воздействовать на поведение человека с неослабевающей интенсивностью и без участия какого-либо контроля сознания.

Эго. Эго — структурный компонент психики, который находится в контакте с реальностью внешнего мира. Оно развивается из ид по мере того, как ребенок начинает осознавать свою собственную индивидуальность, удовлетворять и умиротворять повторяющиеся требования ид. Для того чтобы выполнить это, эго, подобно коре дерева, защищает ид, но также питается его энергией. Его задача заключается в обеспечении жизнеспособности личности, безопасности и здоровой психики. Фрейд постулировал, что эго имеет особые функции как по отношению к внешнему миру, так и по отношению к внутреннему миру, чьи побуждения оно старается удовлетворить.

Его основные свойства включают контроль над произвольными движениями и ту сторону деятельности, которая направлена на самосохранение. Оно осознает события внешнего мира, соотнося их с прошедшими событиями, затем через активность либо избегает определенных обстоятельств, адаптируется к ним, либо изменяет реалии внешнего мира, чтобы сделать их безопаснее или комфортнее. Деятельность эго заключается в регулировании уровня напряжения, создаваемого внутренними или внешними раздражителями. Увеличение напряжения ощущается как состояние дискомфорта, тогда как уменьшение напряжения — как состояние удовольствия. Поэтому эго стремится к удовольствию и ищет пути, чтобы избежать и преуменьшить страдание.

Таким образом, эго изначально сотворено ид в попытке справиться со стрессом. Однако, чтобы выполнить это, эго должно, в свою очередь, контролировать или модулировать влечения, исходящие от ид, так, чтобы индивид мог следовать реалистическому подходу к жизни.

Суперэго. Последний компонент структуры личности образуется не из ид, а из эго. Суперэго служит судьей или цензором поступков и мыслей эго. Это хранилище моральных норм, стандартов поведения и тех образований, которые формируют запреты для личности. Фрейд описал три функции суперэго: совесть, самонаблюдение и формирование идеалов. В качестве совести супер-эго выполняет роль по ограничению, запрещению или осуждению деятельности сознания, а также бессознательных действий. Бессознательные ограничения — это не прямые ограничения, а проявляющиеся в виде принуждений или запрещений.

Суперэго разрабатывает, развивает и утверждает моральные нормы личности. «Суперэго ребенка в действительности базируется не на образах родителей, а на их суперэго. Ребенок поэтому узнает не только реальные жизненные ограничители в любой ситуации, но также нравственные убеждения родителей, прежде чем быть в состоянии действовать для получения удовольствия или для уменьшения напряжения.

Взаимосвязь между тремя подструктурами. Высшая цель психической деятельности заключается в том, чтобы поддерживать тот приемлемый уровень динамического равновесия, который предельно увеличивает удовольствие в результате уменьшения напряжения; используемая энергия создается ид, которое имеет примитивную, инстинктивную природу. Эго, развивающееся из ид, существует, чтобы рассматривать реалистически основные побуждения, исходящие от ид. Оно также выступает посредником между силами, которые оказывают влияние на ид, суперэго и требованиями реальности внешнего мира. Суперэго, развиваясь на основе эго, выполняет роль нравственного тормоза или контрсилы по отношению к практической деятельности эго. Оно выставляет ряд установок, которые определяют и ограничивают гибкость эго.

Ид полностью бессознательно, тогда как эго и суперэго только отчасти таковые. Главная задача психоанализа, выражаясь этим языком, заключается в том, чтобы усилить эго, сделать его независимым от чрезмерно строгого отношения со стороны суперэго и повысить его способность к рассмотрению материала, ранее вытесненного или скрытого в ид.

3. Психосексуальные фазы развития. По мере того как младенец становится ребенком, ребенок подростком, а подросток взрослым человеком, происходят характерные изменения в том, что является предметом желания и как эти желания удовлетворяются. Эти сменяющие друг друга способы получения удовольствия и физические аспекты удовольствия представляют собой основные элементы в описанных Фрейдом фазах развития. Фрейд использовал термин фиксация для описания того, что имеет место в том случае, когда человек не развивается нормально от фазы к фазе, а остается на какой-то определенной фазе развития. Человек, фиксированный на определенной фазе, имеет тенденцию искать удовлетворение своих потребностей более простыми способами, скорее как ребенок, чем как взрослый человек при нормальном развитии.

Оральная фаза. Оральная фаза начинается с момента рождения, когда и потребности, и их удовлетворение предполагают участие губ, языка и, немного позднее, зубов. Основной стимул младенца не социальный и не межличностный: просто получить пищу и ослабить состояние напряжения от голода и жажды. Во время кормления ребенка также успокаивают, прижимают к себе и убаюкивают. Ребенок ассоциирует как удовольствие, так и ослабление напряжения с процессом кормления.

Рот — это первая зона тела, которую ребенок может контролировать, большая часть либидозной энергии направлена туда или сфокусирована на этой зоне. По мере созревания ребенка развиваются другие части тела. Однако некоторое количество энергии остается перманентно прикрепленным или «заряженным» по отношению к способам орального удовлетворения. Во взрослом состоянии существует множество усовершенствованных привычек и сохраняется интерес к поддержанию оральных удовольствий. Поглощение пищи, сосание, жевание, курение, кусание, облизывание или чмоканье губами являются физическими выражениями этих интересов. Те, кто постоянно грызет что-то, курильщики и те, кто часто переедает, могут быть частично фиксированными на оральной фазе; это люди, чье психологическое созревание, возможно, не завершено.

Поздняя оральная фаза, после того как у ребенка появляются зубы, содержит в себе удовлетворение агрессивных инстинктов. Кусание груди, вызывающее у матери боль и приводящее к фактическому удалению от груди, является примером этого рода. Сарказм взрослого, вырывание силой чьей-то пищи и сплетничание описываются как имеющие отношение к этой фазе развития.

Сохранение некоторого интереса к оральным удовольствиям — это нормальное состояние. Оральное удовлетворение может рассматриваться как патологическое в том случае, если это доминирующий способ удовлетворения, то есть если человек зависит от оральных привычек для ослабления состояния беспокойства или напряжения.

Анальная фаза. По мере того как ребенок растет, в осознание вносятся новые зоны напряжения и удовлетворения. В возрасте между двумя и четырьмя годами ребенок в основном учится управлять анальным сфинктером и мочевым пузырем. Ребенок уделяет особое внимание мочеиспусканию и дефекации. Обучение туалетным навыкам вызывает естественный интерес к самоузнаванию. Повышение физиологического контроля ассоциируется с осознанием, что такой контроль является новым источником удовольствия.

Кроме того, дети быстро учатся тому, что возрастающий контроль приносит им внимание и похвалы со стороны родителей. Неудача при обучении туалетным навыкам, вызывающая искреннее огорчение родителей, позволяет ребенку требовать внимания как в случае успешного контроля, так и в случае ошибки.

Характерные черты взрослого человека, связанные с частичной фиксацией на анальной фазе, — это аккуратность, бережливость и упорство. Фрейд заметил, что эти три черты характера обычно бывают заложены одновременно. Он упоминает сочетание «анальный характер», при котором манеры поведения тесно связаны с тяжелыми переживаниями, испытанными во время этого периода в детстве.

Фаллическая стадия. Начиная с трехлетнего возраста ребенок переходит в фаллическую фазу развития, которая сфокусирована на гениталиях. Фрейд утверждал, что эта фаза характеризуется как фаллическая, так как в этот период ребенок начинает осознавать, есть у него пенис или нет. Это первая фаза, в которой дети начинают понимать различия полов.

Фрейд пытался понять напряженные состояния детских переживаний во время сексуального возбуждения, то есть удовольствия от стимуляции в области гениталий. Это возбуждение, в детском понимании, связано с близким физическим присутствием родителей. Удовлетворить стремление к такому контакту становится для ребенка все более затруднительным; он борется за близость, которую родители разделяют друг с другом. Эта фаза характеризуется детским желанием лечь в постель с родителями и возникающей ревностью из-за внимания, которое родители уделяют друг другу. Фрейд заключил из своих наблюдений, что во время этого периода как у мужчин, так и у женщин развиваются страхи, связанные с сексуальными проблемами.

Фрейд увидел, что дети в фаллической фазе развития реагируют на своих родителей как на потенциальную угрозу для осуществления их потребностей. Таким образом, для мальчика, который хочет быть близким к своей матери, отец приобретает некоторые черты соперника. В то же самое время мальчики хотят любви и привязанности со стороны отца, из-за чего мать выглядит как соперница. Ребенок в такой ситуации находится в противоречивом состоянии желания и боязни обоих родителей.

Для мальчиков Фрейд назвал этот конфликт эдипов комплекс в честь героя трагедии древнегреческого драматурга Софокла. В известной версии этого мифа Эдип убивает своего отца, а затем женится на матери (не зная ни того, ни другого родителя). Когда он в конце концов осознал, кого он убил и на ком женился, Эдип выколол себе глаза. Фрейд считал, что каждый ребенок мужского пола переживает подобную внутреннюю драму. Он хочет владеть своей матерью и для достижения этой цели убрать отца как соперника. Он также боится своего отца и опасается, что он, ребенок, будет кастрирован отцом и останется лишенным пола. Тревога, связанная с кастрацией, страх и любовь к отцу, а также любовь и сексуальное желание по отношению к матери никогда не могут быть полностью разрешены. В детстве весь этот комплекс подавляется. Среди первых задач развивающегося суперэго — удержать этот нарушающий душевное равновесие конфликт вытесненным из сферы сознания, чтобы защитить ребенка от его воздействия.

Для девочек существует аналогичная проблема, но ее выражение и решение принимают другие формы. Девочка хочет обладать своим отцом и видит в матери главную соперницу. Мальчики подавляют свои чувства частично из за страха кастрации. У девочек это выглядит по-другому. Подавление их же ланий переживается менее тяжело и не в такой полной мере. Отсутствие напряженности позволяет девочке «оставаться в эдиповой ситуации в течении неопределенного периода времени. Она только откладывает ее на более поздний период своей жизни, оставляя ее неразрешенной». Взгляды Фрейда на природу женщины и ее психологическое развитие подвергались постоянным критическим нападкам.

Латентный период. Какую бы форму разрешения конфликтов мы ни рассматривали, оказывается, что большинство детей видоизменяют свои привязанности к родителям и сосредоточиваются на отношениях со сверстниками, на учебе в школе, спорте и других занятиях. Эта фаза, длящаяся с 5 или 6 лет и до начал подросткового возраста, названа латентным периодом. Это время, когда не разрешенные сексуальные желания фаллической фазы не рассматриваются эго, а успешно подавляются суперэго.

С этого момента и до половой зрелости сексуальность не развивается; напротив, сексуальные устремления ослабляются и многое из того, что дети знали или практиковали до этого, забрасывается и забывается. В этот период, после того как ранние цветы сексуального развития увядают, закладываются такие основы в структуре эго, как стыд, отвращение и нравственное поведение, предназначенные для противостояния бурям периода половой зрелости и управления недавно пробудившимися сексуальным желаниями.

Как для родителей, так и для детей это относительно спокойный, небогатый событиями период.

Генитальная фаза. Заключительный этап биологического и психологического развития, он имеет место с наступлением половой зрелости и является результатом возвращения либидозной энергии к сексуальным органам. Теперь мальчики и девочки вынуждены осознать свои сексуальные различия и начинают искать пути удовлетворения своих эротических и межличностных запросов. Фрейд полагал, что гомосексуализм на этой стадии есть результат» отсутствия адекватного развития и что гетеросексуальность есть свойство здоровой личности (позиция, которой до сих пор придерживаются в некоторых странах, несмотря на современное понимание многообразия проявлений нормального сексуального развития).

4. Ограничения психоанализа. Психоанализ, как практиковали его Фрейд и его ближайшие последователи, подходил не для каждого случая. Фрейд говорил: Область применения психоаналитической терапии лежит в переносе (в трансфере) неврозов — разного рода фобий, истерии, неврозов навязчивых состояний и отклонений в характере, вызванных этими заболеваниями. Все отличное от этого — нарциссизм и психотические состояния — не подходит в большей или меньшей степени.

Некоторые психоаналитики говорят о том, что люди, здоровые сами по себе и имеющие здоровую и неповрежденную психическую структуру, становятся самыми лучшими кандидатами для психоанализа. Как и любая другая форма лечения, он имеет присущие ему ограничения, которые обсуждаются исходя из разных точек зрения. Его можно сравнить с буддизмом, потому что как буддизм, так и психоанализ предоставляют человеку возможности для облегчения его страданий.

Психоанализ — это реальный метод лечения, как и любой другой. Он имеет свои достижения и свои поражения, свои трудности, ограничения и показания…

Идеи Фрейда продолжают влиять на психологию, литературу, искусство, антропологию, социологию и медицину. Многие из его воззрений, такие, как важность сновидений и энергия бессознательных процессов, являются общепризнанными. Другие аспекты его теории, например взаимоотношения между эго, ид и суперэго или роль эдипова комплекса в юношеском развитии, широко дискутируются. Однако некоторые его работы, включая анализ женской сексуальности и теорию о происхождении цивилизации, так же широко критикуются. Его идеи являются не менее актуальными на сегодняшний день, чем они были при его жизни. Те, кто хочет изучать душевную жизнь человека или попытаться понять других людей, должны руководствоваться основным утверждением Фрейда, что этого можно достичь, изучая свою собственную внутреннюю жизнь.

Вне зависимости от времени, Фрейд — это фигура в психологии, с которой следует считаться.

Основные выводы:

12. Тело является первоосновой сознания в целом.

13. Пустота носит случайный характер и менее всего свойственна индивидуальным психическим процессам. Всякая мысль и всякое поведение имеют значение.

14. Сознательное — это лишь небольшая часть психики. Бессознательное и предсознательное представляют собой другие компоненты сознания, менее раскрытые и изученные. Психический процесс называется бессознательным в том случае, когда о его существовании делают вывод по результатам его воздействий. Предсознательное — это часть бессознательного, которая содержит доступные воспоминания.

15. Влечения человека не предопределяют исход действия. Описываются два основных вида влечений: сексуальные (поддерживающие жизнь) и агрессивные (потворствующие смерти).

16. Структура личности состоит из ид (оно), эго (я) и суперэго (сверх-я). Высшая задача психики состоит в поддержании приемлемого уровня динамического равновесия, который предельно увеличивает удовольствие, воспринимаемое как снижение напряжения. Главная задача психоанализа заключается в том, чтобы усилить эго, сделать его независимым от чрезмерно требовательного внимания со стороны суперэго и увеличить его способность к рассмотрению ранее вытесненного или скрытого содержания. Фрейд предложил описание психосексуальных фаз развития. Способы удовлетворения желаний и физические зоны удовлетворения изменяются в каждой фазе. Индивид последовательно проходит через оральную, анальную и фаллическую фазы развития. Проблемы, связанные с эдиповым комплексом, имеют место во время фаллической фазы. Латентный период продолжается до тех пор, пока индивид не вступает в генитальную фазу развития. Фиксация происходит тогда, когда человек чрезмерно «застревает» на какой-то определенной фазе.

17. Фрейд, после того как признался, что он не вполне понимает природу женщины, предложил биологическое основание для чувства неполноценности, которое описывали женщины при проведении психоаналитической процедуры. Его теория относительно того, что женская сексуальность представляет собой «разочаровавшуюся» мужскую сексуальность, подвергалась резкой критике с момента ее опубликования.

18. Сновидения используются в психоанализе как вспомогательное средство для раскрытия бессознательного содержания. Сновидения не случайны и не беспорядочны, они рассматриваются как один из способов удовлетворения неосуществленных желаний. Состояние тревоги является главной психологической проблемой душевной жизни человека. Если не существует прямой угрозы для тела или для психики, то вступают в действие механизмы защиты. Расход энергии, необходимой для поддержания эффективной защиты, ограничивает гибкость и силу эго.

19. Понятие потока энергии занимает центральное место в теоретических предположениях Фрейда, связывая такие понятия, как бессознательное, психологическое развитие, личность и неврозы. Ответные реакции на состояние напряжения могут быть как психического, так и физического плана. Либидозная энергия производится из физической энергии. Основные побуждения возникают из соматических источников.

20. Опыт раннего детства оказывает значительное влияние на характер взаимоотношений, складывающихся в подростковом периоде, в молодости и зрелости. Отношения, которые имеют место в родной семье между родителями и детьми, являются определяющими на протяжении всей последующей жизни человека. Мы, прежде всего, не рациональные животные. Скорее, мы часто побуждаемы могущественными эмоциональными силами, которые могут нам предоставить средства для избавления от напряжения и понимания удовольствия и помогают удерживать определенные воспоминания вне области осознания.

21. Данные противоречия являются неизбежным результатом влияния внешнего окружения, суперэго и неумолимых инстинктивных требований со стороны ид. Цель психотерапии состоит в том, чтобы помочь установить наилучший из возможных уровень функционирования эго.

22. Роль психотерапевта заключается в воскрешении в памяти, возвращении в осознание и реинтегрировании бессознательных содержаний таким образом, чтобы жизнь пациента могла приносить ему большее удовлетворение.

Ключевые понятия теории З. Фрейда: Агрессивная энергия. Анальная фаза развития. Тревога. Катексис. Деятельность сновидения. Влечения, побуждения. Эго (Я). Фиксация. Генитальная фаза развития. Ид (оно). Латентный период развития. Либидо. Неврозы. Эдипов комплекс. Оральная фаза развития. Зависть к пенису. Фаллическая фаза развития. Психоанализ. Суперэго (сверх-я). Перенос, «трансфер». Осуществленное желание.

Литература:

7. Первин Л., Джон О. Психология личности: Теория и исследования/Пер. С англ. М.С. Жамкочьян под ред. С. Магуна. — М.: Аспект — Пресс, 2001. — 607 с.

8. Фрейджер Р., Фейдмен Дж. Личность: теории, эксперименты, упражнения. — СПб.: Прайм — ЕВРОЗНАК, 2002. — 864 с.

9. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. — СПб., 1997.

10. Психология личности в 2-х томах. Хрестоматия. — Самара: Издательский дом «БАХРАХ», 1999. — т. 1. — 448 с.

Дополнительная литература:

8. Блюм Дж. Психоаналитические теории личности: Пер. с англ. — М.: Академический проект; Екатеринбург: Деловая книга. — 1999. — 224 с.

9. Тайсон Т., Тайсон Ф. Психоаналитические теории развития. — Екатеринобург, 1998. — 528 с.

10. Томэ Х., Кэхеле Х. Современный психоанализ. Т. 1, 2. — М.: Прогресс, 1996.

11. Фрейд З. Психология бессознательного. М., 1989.

Психоанализ Фрейда кратко и понятно

Автор Ирина Кирьянова На чтение 8 мин. Опубликовано 11.02.2018

Великие умы нашей планеты на протяжении многих десятилетий изучают устройство человеческой личности. Но существует множество различных вопросов, на которые ученые не в силах дать ответы. Почему человеку снятся сны и какую они несут в себе информацию? Почему события прошлых лет могут вызвать определенное эмоциональное состояние и спровоцировать необдуманные поступки? Зачем человек пытается спасти бесперспективный брак и не отпускает свою половину? Для того чтобы ответить на вопросы из темы касающейся психической реальности, используется методика психоанализа. Психоаналитическая теория Фрейда – главная тема данной статьи.

Коротко о создании метода

Теория психоанализа произвела настоящую революцию в области психологии. Данный метод был создан и введен в эксплуатацию великим ученым из Австрии, доктором психиатрии Зигмундом Фрейдом. На заре своей карьеры Фрейд тесно сотрудничал со многими выдающимися учеными. Профессор физиологии Эрнст Брюкке, основатель катартического метода психотерапии Иосиф Брейер, основатель теории о психогенной природе истерии Жан-Маре Шарко — лишь малая часть исторических личностей, с кем Зигмунд Фрейд вместе трудился. По словам самого Фрейда, своеобразная база его метода зародилась именно в момент сотрудничества с вышеперечисленными людьми.

Занимаясь научной деятельностью, Фрейд пришел к выводу о том, что некоторые клинические проявления истерии нельзя интерпретировать с точки зрения физиологии. Как объяснить то, что одна часть человеческого тела полностью теряет чувствительность, а соседние области по-прежнему ощущают влияние различных раздражителей? Как объяснить поведение людей в состоянии гипноза? По мнению самого ученого, вышеперечисленные вопросы являются своеобразным доказательством того факта, что лишь часть психических процессов является проявлением реакций ЦНС.

Многие из людей слышали о том, что человеку, погруженному в гипнотическое состояние, можно задать психологическую установку, которую он обязательно выполнит. Довольно интересен тот факт, что если поинтересоваться у такого человека о мотивах совершенных поступков, то он сможет с легкостью найти аргументы, объясняющие его поведение. Основываясь на этом факте, можно сказать о том, что человеческое сознание самостоятельно подбирает аргументы к совершенным действиям, даже в том случае, когда для объяснений нет особой нужды.

В годы жизни Зигмунда Фрейда факт того, что человеческое поведение может зависеть от внешних факторов и тайных для сознания мотивов, являлся настоящим шоком. Следует обратить внимание на то, что именно Фрейд ввел такие понятия, как «бессознательность» и «подсознание». Наблюдения этого выдающегося ученого позволили создать теорию о психоанализе. Кратко, психоанализ Зигмунда Фрейда можно описать как анализ психики человека с точки зрения сил, которые ею движут. Под термином «сила» следует понимать мотивы, последствия и влияние на будущую судьбу, прошлого жизненного опыта.

Что входит в основу психоанализа

По мнению Фрейда, психическая природа человека непрерывна и последовательна. Появление любой мысли, желаний и совершаемые действия имеют свои причины, которые характеризуются бессознательными или сознательными мотивами. Таким образом, все совершаемые поступки имеют прямое отражение в будущем индивидуума.

Даже в тех ситуациях, когда душевные переживания кажутся необоснованными, существует скрытая связь между различными событиями в человеческой жизни.

Основываясь на вышеперечисленных фактах, Фрейд пришел к выводу, что человеческая психика состоит из трех разных областей:

• сознание;
• бессознательная сфера;
• раздел предсознания.

В бессознательную сферу входят базовые инстинкты, которые являются неотъемлемой частью человеческой природы. К этой же области можно отнести идеи и эмоции, которые вытеснены из сознания. Причиной их вытеснения может быть восприятие подобных мыслей как запрещенных, грязных и не достойных существования. Бессознательная область не имеет временных рамок. Для того чтобы объяснить этот факт, следует сказать о том, что детские переживания, попавшие в сознание взрослого человека, воспринимаются также интенсивно, как и в первый раз.

В область предсознания входит часть бессознательной области, что в определенных жизненных ситуациях, становится доступной для сознания. Область сознания содержит в себе все то, что осознается человеком на протяжении всей жизни. Согласно идее Фрейда, человеческой психикой движут инстинкты и стимулы, заставляющие индивидуума совершать различные поступки. Среди всех инстинктов следует выделить 2 стимула, обладающих главенствующей ролью:

1. Жизненная энергия – либидо.
2. Агрессивная энергия – инстинкт смерти.

Классический психоанализ Зигмунда Фрейда направлен в большей части на изучение либидо, основой которого является сексуальная природа. Либидо является жизненной энергией, которая тесно взаимосвязана с поведением, переживаниями и эмоциями человека. Помимо этого, характеристики этой энергии можно растолковать, как причину развития расстройства психики.

Человеческая личность содержит в себе три составляющих:

1. «Сверх-Я» – Суперэго;
2. «Я» – Эго;
3. «Оно» – Ид.

«Оно» заложено в каждом человеке с рождения. К этой структуре относятся базовые инстинкты и наследственность. Его нельзя описать, руководствуясь логикой, поскольку «Оно» характеризуется, как неорганизованность и хаотичность. Важно отметить, что «Оно» обладает безграничным воздействием на эго и суперэго.

«Я» — одна из структур человеческой личности, что тесно контактирует с окружающими людьми. «Я» происходит из «Оно» и появляется в тот момент, когда ребенок начинает воспринимать себя в качестве личности. «Оно» является своеобразной подпиткой для «Я», а «Я» выступает в качестве защитной оболочки базовых инстинктов. Для того чтобы лучше понимать взаимосвязь между

«Оно» и «Я», следует рассмотреть пример сексуальных потребностей. «Оно» является базовым инстинктом, то есть потребностью сексуального контакта. «Я» определяет, при каких условиях и когда будет реализован этот контакт. Это означает что «Я» обладает способностью сдерживать и управлять «Оно», что является залогом внутреннего психоэмоционального равновесия.

«Сверх-Я» берет свое начало в «Я» и является своеобразной базой, где хранятся моральные законы и правила, ограничивающие личность и запрещающие некоторые действия. По мнению Фрейда, в задачу «Сверх-Я» входит выстраивание идеалов, самонаблюдение и совесть.

Все вышеперечисленные структуры имеют важную роль в развитии человеческой личности. Они поддерживают тонкий баланс между опасностью, связанной с неудовольствием и стремлением, что ведет к удовлетворению.

Энергия, берущая свое начало в «Оно», отражается в «Его». Задачей «Сверх-Я» является определение границ действия этой энергии. Следует обратить внимание, что требования внешней реальности могут отличаться от требований «Сверх-Я» и «Оно». Данное противоречие является причиной развития внутренних конфликтов. Для решения подобных конфликтов используются следующие способы:

• сны;
• компенсация;
• сублимация;
• защитные механизмы.

Основываясь на вышесказанном можно сделать вывод, что сны являются воссозданием человеческих желаний, которые не могут быть реализованы в реальности. Повторяющиеся сны четко указывают на наличие нереализованных стимулов. Нереализованные стимулы мешают самовыражению и психологическому росту.

Сублимация – механизм перенаправления сексуальной энергетики на те цели, что одобрены в социуме. К таким целям относятся интеллектуальные, социальные и творческие виды деятельности. Сублимация является одним из защитных механизмов человеческой психики, а созданная ей энергия является основой цивилизации.

Тревожность, вызванная неудовлетворенными желаниями, может быть нейтрализована при помощи прямого обращения к внутреннему конфликту. Поскольку внутренняя энергия не в силах найти выход, необходимо перенаправить её на преодоление имеющихся преград. Помимо этого, необходимо снизить последствия, которые могут предоставить эти преграды и компенсировать неудовлетворенные стимулы. Примером подобной компенсации является идеальный слух, у людей с нарушениями в работе зрительных органов.

По мнению Фрейда, человеческая психика безгранична.

Человек, страдающий от недостатка определенных навыков, и желающий добиться успеха, может достичь поставленной цели благодаря напористости и непревзойденной работоспособности. Но существуют примеры, когда возникшее напряжение может исказиться из-за работы особых защитных механизмов. К таким механизмам относятся:

• изоляция;
• подавление;
• гиперкомпенсация;
• отрицание;
• проекция;
• регрессия.

Пример работы этих защитных механизмов следует рассматривать на ситуации с неразделенной любовью. Подавление этих чувств можно выразить фразой «Я не помню этого чувства», механизм отвержения выражается в виде «Любви нет, и не было», а изоляцию можно описать как «Я не нуждаюсь в любви».

Подведение итогов

Теория психоанализа Фрейда кратко и понятно была изложена в данной статье. Подводя итог, можно сказать, что данный метод является одной из попыток понять, те особенности человеческой психики, что ранее были непостижимы. В современном мире, термин «психоанализ» используется в следующих сферах:

1. В качестве названия научной дисциплины.
2. Собирательное название комплекса мероприятий, посвященных исследованиям работы психики.
3. Как метод лечения невротических расстройств.

Многие современные ученые часто подвергают критике теорию Зигмунда Фрейда. Однако на сегодняшний день, те понятия, что были введены в обращение этим ученым, являются своеобразной базой науки психологии.

Теория психоанализа Зигмунда Фрейда 🍋 кратко и понятно, идеи, методы, учения

Автор Таня Хохлова в 16.02.2019. Опубликовано Психология

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Pinterest

Исследованием психики занимаются великие ученые на протяжении не одного десятилетия, однако, далеко не на все вопросы до сих пор найдены ответы. Что скрыто в глубинах человеческого сознания?

Какую роль в формировании личности играют детские переживания? Почему люди постоянно совершают все те же промахи и ошибки? Почему мы со всей силой хотим удержать надоевшие отношения? Что за тайны хранят наши сны и откуда они берут своё начало?

На все подобные вопросы, касающиеся ментальной реальности, дает ответ направление психологии – психоанализ. Психоаналитическое направление было создано известным психологом, неврологом и психиатром Зигмундом Фрейдом.

История появления психоанализа

На старте своей карьеры З.Фрейд работал с известными учеными, внесшими свой вклад в науку – физиологом Э.Брюкке, гипнотерапевтом И.Брейером, неврологом Ж.Шарко и многими другими. Некоторые идеи своей теории зародились ещё на данном этапе и получили дальнейшее исследования в ученых трудах автора.

З.Фрейд

Исследователя интересовали вопросы, касающиеся некоторых симптомов истерии, проявляемых у пациентов, которые было невозможно интерпретировать только физиологическими проявлениями.

Например, у человека могла отсутствовать чувствительность определенного участка тела, хотя прилегающие области сохраняли чувствительность. Это доказывало тот факт, что некоторые процессы психики не подвергаются работе сознания и могут являться ответом нервной системы.

Ещё одно доказательство он нашел в работе с пациентами, подвергаемыми гипнозу, реакции которых имели неосознанный характер.

Было доказано, что в состоянии гипноза человек может подвергнуться внушению и после пробуждения его бессознательные стремления будут обращены к выполнению этого действия.

При попытке узнать, что мотивирует его на выполнение, индивид не способен найти поддающихся логике объяснений собственному поведению.

На основании этих данных З.Фрейд пришел к выводу, что психика может самостоятельно создать объяснение действий, даже при отсутствии в этом необходимости.

З.Фрейд сделал шокирующее для его современности открытие, что действиями и поведением человека могут управлять причины скрытые от сознания. Автор ввел новые термины «подсознательное» и «бессознательное».

Его исследования положили начало развитию теории психоанализа – изучение движущих сил психики человека, выявление причин их влияния, последствий воздействия на жизнь индивида и состояние здоровья.

Ключевые теории психоанализа

Психоаналитическая теория основывается на утверждении З.Фрейда, что природа психики индивида должна быть последовательна и непрерывна. Для любой мысли, желания, поступка есть свои причины и основания, обусловленные сознательными и неосознанными намерениями.

Прошедшие события оказывают влияние на будущую жизнь. Даже при наличии стойкого убеждения человека в том, что эмоциональные переживания не основаны на чем-либо, обнаруживаются неявные связи между происходящими событиями.

Основываясь на этих утверждениях, З.Фрейд выделил области психики:

• Сознание
• Предсознание
• Бессознательное

К сознанию З.Фрейд относит всё, что осознано индивидом все время, на протяжении всей жизни.

Область предсознания содержат в себе элементы неосознанного, имеющие возможность перейти в сознание в любое время.

Область бессознательного содержит в себе недоступные сознанию инстинкты. К ним относятся умозаключения, переживания и эмоции, вытесненные из сознательного. По мнению человека, эти мысли не имеют права существовать, являются грязными и запретными.

Мысли спрятанные в области бессознательного не имеют временных границ. К примеру, детские воспоминания, ставшие осознанными, станут отличаться одинаковой интенсивностью, как и в момент их появления.

Ключевыми сими влияющими на психику человека, основываясь на идеях З.Фрейда, являются инстинкты. Под инстинктом понимается напряжение, дающее личности направление к своей цели.

Существуют главенствующие инстинкты:

• Либидо, представляющее собой жизненную энергию;
• Энергия агрессии, представляющая собой олицетворение смерти.

В психоаналитической теории акцент делается в основном на либидо, лежащее в основе природы сексуальности. Это живая энергия, основными характеристиками которой могут быть истолкованы различные психические расстройства, особенности поведения, мысли и эмоции индивида.

В психоанализе выделяют три структуры личности:

• Оно – «Ид»
• Я – «Эго»
• Сверх – Я – «Супер-Эго»

К структуре Оно относятся наследственные инстинкты, которые были заложены изначально в индивиде. Они не поддаются влиянию законов логики. Основными характеристиками Оно являются хаотичность и неорганизованность. Оно влияет на остальные структуры личности в неограниченном воздействии.

Структура Я представляет собой ту часть личности, которая имеет тесную связь с внешним миром и окружением человека. Эго основывается на Оно, начинает проявляться с момента осознания собственной личности в детстве. Эти две структуры взаимодействуют между собой, «Ид» подпитывает «Эго», а «Эго» придаёт ему защиту, будто оболочка.

К примеру, рассмотрим связь этих структур в сексуальной потребности: «Ид» способно к осуществлению удовлетворения сексуального желания с помощью прямого сексуального контакта, но «Эго» находит дополнительные способы реализации этой потребности и находит обстоятельства и время для её реализации.

«Эго» может перенаправить или сдержать инстинкты «Ид», обеспечивая физическое и душевное благополучие индивида, обеспечивая безопасность.

«Супер-Эго» берет свое начало из структуры «Эго», представляет собой хранилище моральных принципов. Это запреты, ограничения и внутренние законы, влияющие на человека.

Автор выделял функции «Супер-Эго»:

• Совесть
• Самонаблюдение
• Формирования идеалов

Все эти структуры совместно направлены на достижение главной цели – поддержание баланса стремлений к удовлетворению потребностей и опасностью неудовлетворения.

Энергия возникающая в Оно находит отражение в Я, с помощью Сверх – Я определяются границы Я. Очень часто требования окружающей средык которой необходимо приспособиться человеку и инстинкты Оно противоречивы, именно это является основой внутриличностных конфликтов.

Решение внутриличностных конфликтов

Психика человека пытается решить внутриличностные конфликты различными способами:

• Сновидениями
• Сублимацией
• Компенсацией
• Блокировкой защитных механизмов психики

Во снах проявляются отражения желаний, которые не получили реализации в реальности. Повторяющиеся сны указывают на неудовлетворение определенной нереализованной потребности, служащей препятствием свободы и развития человека.

Под сублимацией понимается перенаправление внутренней энергии на цели, поощряющиеся и одобряющиеся в социуме. Особенно часто этим целям соответствует творческая активность, социально значимые деяния, имеющая интеллектуальный характер.

Под сублимацией так же автор понимал форму успешной защиты, благодаря воздействию этой энергии человечество создало цивилизацию.

Неудовлетворенные желания нередко вызывают состояние тревожности, это возможность организма нейтрализовать проблему с помощью прямого обращения к ней. Не находящая выхода энергия будет приобретать направленность на преодоление трудностей, уменьшения риска и компенсацию потребностей.

Под компенсацией понимается возмещение недостатков психики. К примеру, человек с недостатком способности, но с сильным желанием к достижению цели, может развить в себе навыки работоспособности и напористости.

В некоторых ситуациях напряжение может являться искаженным либо отвергнутым механизмами защиты. Защитная реакция на одну и ту же ситуацию в психике у каждого человека может быть различной.

К примеру, реакцией на неразделенные любовные чувства может быть подавление («Я не помню этих чувств»), отвержение («Чувств то и не было»), рационализация («Эти отношения являлись ошибкой»), изоляция («Эти чувства мне не нужны») и другие.

В своей теории З.Фрейд сделал величайшую попытку понимания и описания человеческой психики, совершил сенсационные открытия в психоаналитическом направлении психологии. Основные понятия, введенные ученым, применяются в науке и в современном мире и являются основой многих теорий.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Pinterest

Психоанализ Зигмунда Фрейда: предпосылки и базовые идеи за 5 минут

Изучением психики человека уже не один десяток лет занимаются великие умы, но на многие вопросы ответов до сих пор нет. Что скрывается в глубинах человеческого существа? Почему события, произошедшие когда-то в детстве, по сей день оказывают влияние на людей? Что заставляет нас совершать одни и те же ошибки и мёртвой хваткой держаться за опостылевшие отношения? Где берут своё начало сновидения, и какая информация в них заложена? На эти и множество других вопросов, относительно психической реальности человека, может ответить революционный и поправший собой многие основы психологии психоанализ, созданный выдающимся австрийским учёным, неврологом и психиатром Зигмундом Фрейдом.

Как появился психоанализ?

В самом начале своей деятельности Зигмунд Фрейд успел поработать с выдающимися учёными своего времени – физиологом Эрнстом Брюкке, практикующим гипноз врачом Иосифом Брейером, неврологом Жаном-Маре Шарко и другими. Часть мыслей и идей, которые зародились на этом этапе, Фрейд развивал и в своих дальнейших научных трудах.

Если говорить более конкретно, то ещё молодого тогда Фрейда привлекло то, что некоторые симптомы истерии, проявлявшиеся у больных ею, не могли никак быть интерпретированы с физиологической точки зрения. К примеру, человек мог ничего не чувствовать в одной области тела, несмотря на то, что в соседних областях чувствительность сохранялась. Ещё одним доказательством того, что далеко не все психические процессы могут быть объяснены реакцией человеческой нервной системы или актом его сознания, было наблюдение за поведением людей, которые подвергались гипнозу.

Сегодня все понимают, что если находящемуся под гипнозом человеку внушить приказ что-либо выполнить, после своего пробуждения он бессознательно будет стремиться к его выполнению. А если поинтересоваться у него, почему он хочет это сделать, он сможет привести вполне адекватные объяснения своему поведению. Отсюда и получается, что психика человека имеет свойство самостоятельно создавать объяснения каким-то поступкам, даже если в них нет никакой необходимости.

В современность Зигмунда Фрейда само понимание того, что действиями людей могут управлять скрытые от их сознания причины, стало шокирующим откровением. До исследований Фрейда таких терминов как «подсознательное» или «бессознательное» не было вовсе. И его наблюдения стали отправной точкой в развитии психоанализа – анализа человеческой психики с позиции движущих ею сил, а также причин, последствий и воздействия на последующую жизнь человека и состояние его нервно-психического здоровья опыта, полученного им в прошлом.

Базовые идеи психоанализа

Теория психоанализа зиждется на том утверждении Фрейда, что в психической (если удобнее – душевной) природе человека не может быть непоследовательности и перерывов. Любая мысль, любое желание и любой поступок всегда имеет свою причину, обусловленную сознательным или бессознательным намерением. События, имевшие место в прошлом, влияют на будущие. И даже если человек убеждён, что какие-либо его душевные переживания не имеют оснований, всегда присутствуют скрытые связи между одними событиями и другими.

Исходя из этого, Фрейд разделял психику человека на три отдельные области: область сознания, область предсознания и область бессознательного.

• К области бессознательного относятся бессознательные инстинкты, никогда не доступные сознанию. Сюда же можно отнести вытесненные из сознания мысли, чувства и переживания, которые воспринимаются сознанием человека как не имеющие права на существование, грязные или запрещённые. Область бессознательного не подчиняется временным рамкам. Например, какие-то воспоминания из детства, вдруг снова попав в сознание, будут такими же интенсивными, как и в момент своего появления.
• К области предсознания относится часть области бессознательного, способная в любой момент стать доступной для сознания.
• Область сознания включает в себя всё то, что осознаёт человек в каждый момент своей жизни.

Основными действующими силами человеческой психики, согласно идеям Фрейда, являются именно инстинкты – напряжения, которые направляют человека к какой-либо цели. И эти инстинкты включают в себя два главенствующих:

• Либидо, являющееся энергией жизни
• Агрессивная энергия, являющаяся инстинктом смерти

Психоанализ рассматривает, по большей части, либидо, в основе которого лежит сексуальная природа. Оно представляет собой живую энергию, характеристики которой (появление, количество, перемещение, распределение) могут истолковать любые психические расстройства и особенности поведения, мыслей и переживаний индивида.

Личность человека, согласно психоаналитической теории, представлена тремя структурами:

• Оно (Ид)
• Я (Эго)
• Сверх-Я (Супер-Эго)

Оно (Ид) является всем изначально заложенным в человеке – наследственностью, инстинктами. На Ид никак не влияют законы логики. Его характеристики — это хаотичность и неорганизованность. Но Ид воздействует на Я и Сверх-Я. Причём, его воздействие безгранично.

Я (Эго) является той частью личности человека, которая находится в тесном контакте с окружающими его людьми. Эго берёт своё начало из Ид с того самого момента, когда ребёнок начинает осознавать себя как личность. Ид питает Эго, а Эго защищает его, словно оболочка. То, как взаимосвязаны Эго и Ид, легко отобразить на примере потребности в сексе: Ид могло бы осуществить удовлетворение этой потребности посредством прямого сексуального контакта, но Эго решает, когда, где и при каких условиях этот контакт может быть реализован. Эго способно перенаправлять или сдерживать Ид, тем самым являясь гарантом обеспечения физического и душевного здоровья человека, а также его безопасности.

Сверх-Я (Супер-Эго) произрастает из Эго, являясь хранилищем моральных устоев и законов, ограничений и запретов, которые накладываются на личность. Фрейд утверждал, что Сверх-Я выполняет три функции, коими являются:

• Функция совести
• Функция самонаблюдения
• Функция, формирующая идеалы

Оно, Я и Сверх-Я необходимы для совместного достижения одной цели – поддержания равновесия между стремлением, ведущим к увеличению удовольствия, и опасностью, возникающей от неудовольствия.

Возникшая в Оно энергия отражается в Я, а Сверх-Я определяет границы Я. Учитывая то, что требования Оно, Сверх-Я и внешней реальности, к которой должен приспособиться человек, нередко являются противоречивыми, это неизбежно приводит к внутриличностным конфликтам. Решение же конфликтов внутри личности происходит посредством нескольких способов:

• Сновидения
• Сублимация
• Компенсация
• Блокировка механизмами защиты

Сновидения могут быть отражением желаний, не реализованных в реальной жизни. Сновидения, которые повторяются, могут быть указателями на определённую потребность, которая не была реализована, и которая может служить помехой на пути свободного самовыражения человека и его психологического роста.

Сублимация является перенаправлением энергии либидо на цели, одобряемые обществом. Нередко такими целями выступает творческая, социальная или интеллектуальная деятельность. Сублимация есть форма успешной защиты, а сублимированная энергия создаёт то, что все мы привыкли называть словом «цивилизация».

Состояние тревожности, которое возникает от неудовлетворённого желания, есть возможность нейтрализовать через прямое обращение к проблеме. Так, энергия, которая не может найти выхода, будет направлена на преодоление препятствий, на уменьшение последствий этих препятствий и на компенсацию того, чего не хватает. В качестве примера можно привести идеальный слух, который развивается у слепых или слабовидящих людей. Человеческая психика способна поступить аналогичным образом: к примеру, у человека, страдающего недостатком способностей, но имеющего сильнейшее желание достичь успеха, может развиться непревзойдённая работоспособность или беспримерная напористость.

Однако бывают и такие ситуации, в которых появившееся напряжение может быть искажено или отвергнуто особыми защитными механизмами, такими как гиперкомпенсация, регрессия, проекция, изоляция, рационализация, отрицание, подавление и другими. Например, неразделённую или потерянную любовь можно подавить («Не помню никакой любви»), отвергнуть («Да любви и не было»), рационализировать («Те отношения были ошибкой»), изолировать («Мне не нужна любовь»), спроецировать, приписав другим свои чувства («Люди не умеют любить по-настоящему»), гиперкомпенсировать («Я предпочитаю свободные отношения») и т.д.

Краткое резюме

Психоанализ Зигмунда Фрейда – это величайшая попытка прийти к пониманию и описанию тех составляющих психической жизни человека, которые до Фрейда были непостижимыми. Самим же термином «психоанализ» в настоящее время называют:

• Научную дисциплину
• Комплекс мероприятий по исследованию психических процессов
• Методику лечения нарушений невротического характера

Работа Фрейда и его психоанализ даже сегодня нередко критикуются, однако те понятия, которые он ввёл (Ид, Эго, Супер-Эго, механизмы защиты, сублимация, либидо) понимаются и применяются в наше время как учёными, так и просто образованными людьми. Психоанализ нашёл своё отражение во многих науках (социологии, педагогике, этнографии, антропологии и других), а также в искусстве, литературе и даже кинематографе.

Психоаналитическая теория Фрейда :: SYL.ru

Зигмунд Фрейд исследовал человеческий разум более тщательно, чем все его предшественники. Его вклад в научную психологию бесценен: теория Фрейда стала величайшим открытием для своего времени. Кроме того, многие из введенных этим ученым терминов мы используем в своей повседневной жизни и сегодня: либидо, отрицание, подавление, «оговорочка по Фрейду».

Его называют отцом психоанализа. Его труды читают и цитируют, его превозносят, но вместе с тем жестко критикуют и по сей день. Поистине, Зигмунд Фрейд – одна из самых неоднозначных личностей в мировой науке.

Как все начиналось: случай Анны О.

Психоаналитическая теория Фрейда зарождалась в конце XIX века. Немаловажное значение для ее формирования имел один конкретный случай.

К доктору Фрейду обратилась молодая женщина Берта Паппенхайм. Пациентка жаловалась на появление у нее симптомов неведомой болезни, которые то появлялись, то исчезали. Время от времени Берта испытывала страшные мигрени, у нее немели и как будто отнимались руки, возникали проблемы со зрением, а иногда ей казалось, что стены вот-вот обрушатся прямо на ее голову. Видимой физической причины всему происходящему не было.

Учитель Фрейда, доктор Брейер, взялся за лечение этой пациентки. Он помогал девушке вспомнить и как будто еще раз пережить некоторые травмирующие события ее жизни. В ходе такой терапии отмечались определенные успехи, и доктор Брейер направил Берту к своему коллеге и ученику – Зигмунду Фрейду. Эта история болезни впоследствии вошла в книгу «Исследование истерии», которая увидела свет в 1895 году. По этическим причинам, настоящее имя пациентки было изменено на псевдоним – Анна О.

Так зарождалась психоаналитическая теория Зигмунда Фрейда.

Что такое истерия

Берте Паппенхайм был поставлен диагноз истерия. Все мучившие ее симптомы стали следствием не болезни тела, а тревожного состояния души. Молодая женщина очень тяжело переживала перемены в отношениях с отцом, а затем и его смерть, и Фрейд сделал вывод, что все тягостные мысли отразились на ее телесном состоянии.

Однако ученый не был бы ученым, если бы на описании одной истории «популярной» в те времена болезни все и закончилось. Фрейд пошел дальше и на основании нескольких клинических случаев заключил, что человеческая психика существует на нескольких уровнях. Так возникла теория личности Фрейда.

«Айсберг» психической реальности

Свою первую модель личности Фрейд назвал «топографической». Он представил человеческую психику в виде айсберга, лишь малая часть площади которого находится на поверхности, основание же – надежно скрыто от посторонних глаз. Вершина этого айсберга – сознание, то есть то, что человек может субъективно воспринимать как реальность внешнего мира. Подсознание же – большая часть психики, содержащая примитивные желания и импульсы.

Фрейд считал, что некоторые события или желания оказываются для людей слишком пугающими, болезненными. И тогда помимо своей воли человек о них забывает. Мысли о них вытесняются из сознания и погружаются глубоко, ближе к основанию «айсберга». Так в общих чертах формулируется «Теория бессознательного» Фрейда.

Ученый предположил, что вытесненное оказывает большее влияние на жизнь человека, чем тот может себе представить. Как в случае с Бертой Паппенхайм, возможно появление определенных физических симптомов, возникающих без причины. И тогда человеку можно помочь лишь одним способом – сделать бессознательное сознательным.

«Три кита человеческой психики»

Теория личности Фрейда со временем модернизировалась. В 1923 году им была предложена структурная модель психики, основанная на представлениях об «Ид», «Эго» и «Супер-Эго». Это не какие-либо определенные области мозга или психики, а скорее гипотетические образования, соответствующие важным психическим функциям.

Так, «Ид» – полностью бессознательное. Оно образовано двумя противоположными влечениями, Эросом и Танатосом. Первый из этих инстинктов – инстинкт любви. Он помогает человеку выжить, поддерживая основные функции жизнедеятельности, такие как еда, дыхание, секс. Энергия, создаваемая Эросом, носит название либидо.

Танатос – инстинкт смерти. Психологическая теория Фрейда рассматривает его как совокупность деструктивных сил, присущих всем человеческим существам. Когда эта энергия направляется вовне, на других людей, она принимает форму агрессии и насилия. Зигмунд Фрейд полагал, что Эрос все же сильнее Танатоса, и только благодаря этому человек может выжить, а не уничтожить сам себя.

«Эго» развивается из «Ид» в период младенчества. Эту структуру психики можно отнести к сознательным, она олицетворяет собой личность человека. «Ид» же иногда сравнивают с капризным ребенком, имеющим множество противоречивых желаний. И этот ребенок привык требовать их исполнения. Цель «Эго» – удовлетворить все потребности «Ид» безопасным и социально приемлемым способом.

«Супер-Эго» развивается также в детстве. Возникает оно, когда ребенок начинает отождествлять себя с родителем своего пола. «Супер-Эго» иногда называют совестью, так как оно ответственно за соблюдение человеком моральных принципов. Оно побуждает нас к социально одобряемому поведению. И, если этого не происходит, «Супер-Эго» заставляет нас чувствовать себя виноватыми.

Таким образом, теория личности Фрейда гласит, что психика человека управляется описанным выше триединством: «Ид», «Эго» и «Супер-Эго».

Защитные механизмы

Иногда «Эго» по каким-либо причинам не может удовлетворить извечный спор между «Ид» и «Супер-Эго». Возникает состояние глубокой тревожности, которое можно перебороть только лишь с помощью так называемых механизмов психологической защиты.

Теория психоанализа Фрейда гласит, что защищаться человек стремится от тех чувств и мыслей, которые становятся невыносимыми для его сознания. Все механизмы психологических защит можно разделить на патологические, невротические, незрелые и зрелые. Остановимся на них более подробно.

Патологические механизмы иногда проявляются в сновидениях и измененных состояниях сознания. Но присутствуют они и в реальной жизни, при этом окружающие воспринимают человека, который их проявляет, как сумасшедшего. Примерами таких защит могут служить бредовые проекции и искажения, когда кто-то воспринимает реальность не такой, как она есть. Кроме того, патологическим механизмом является и отрицание: когда человек не хочет признавать, что определенные события в его жизни все же произошли.

Незрелые психологические защиты характерны для подростков. Проявляются они в уходе от тяжелой объективной реальности в свой выдуманный мир. К примеру, человек может идеализировать другого, в глубине души осознавая, что на деле тот не так уж и хорош. Незрелым механизмом защиты является проекция. Это приписывание другому человеку своих чувств, мыслей, переживаний. Теория Фрейда, к слову, стала первым психологическим учением, в котором был раскрыт механизм проекции.

Невротические механизмы защит признаются психологами эффективными, однако лишь на короткий срок. В дальнейшем они как бы входят в привычку и приносят человеку одни неприятности. Примерами могут служить механизмы регрессии, смещения, интеллектуализации. Что это такое? Регрессия приводит человека на более ранний уровень развития, и он реагирует на какие-либо проблемы так, как вел себя в детстве. Смещение проявляется, когда агрессия перемещается с одного объекта на другой, более доступный. К примеру, женщина может сердиться на мужа, а накричать на ребенка. С помощью интеллектуализации человек старается заменить собственные нежелательные мысли или эмоции другими, теми, которые он считает более приемлемыми.

Зрелые психологические защиты называются так, потому что используются взрослыми, сформировавшимися личностями. Эти механизмы помогают человеку интегрировать противоречивые эмоции и мысли, оставаясь при этом добродетельным в глазах других людей. К зрелым психологическим защитам относятся юмор, альтруизм, идентификация, сублимация и некоторые другие.

Альтруизм – это бескорыстное служение другим, от которого и сам человек получает моральное удовлетворение. Юмор позволяет высказать свои истинные мысли, однако при этом завуалировать их, перевести в шутку. Идентификация – это подражание другому человеку, принятие его как истинного эталона. Отдельного внимания заслуживает сублимация.

Сублимация по Фрейду

Отец психоанализа считал, что этот механизм психологической защиты способствовал появлению многих произведений искусства. Как уже было сказано выше, сублимация относится к разряду зрелых психологических защит.

В чем же заключается понятие сублимации? Психоаналитическая теория Фрейда трактует его следующим образом. Иногда не одобряемые обществом импульсы человек сознательно превращает во что-то такое, что человечество считает прекрасным. То есть некоторая энергия либидо, которая не может найти выход в том состоянии, в каком она существует, направляется самим человеком в иное русло. К примеру, мужчина, страстно желающий чужую жену, но не разрешающий себе никаких поползновений в ее сторону, может начать писать прекрасные стихи от этой любовной тоски.

Фрейд полагал, что наше общество может считаться развитым и зрелым лишь потому, что в нем присутствует сублимация как механизм психологической защиты. Сам ученый уделил большое внимание концепции влияния культуры на социум, а также развитию последнего. Но не оставил без внимания и развитие личности.

Теория развития Фрейда

Фрейд жил в обществе, которое призывало своих членов подавлять собственные сексуальные инстинкты. Во многих случаях результатом этого становились неврозы. Доктор Фрейд исследовал истории болезней своих невротических пациентов, изучал и аспекты их личной жизни. В результате он пришел к выводу, что заболевание психики является следствием не сексуального опыта как такового, а тех чувств, которые он с собой принес: ненависти, стыда, вины, страха.

Это понимание привело к тому, что теория Фрейда обогатилась наиболее противоречиво воспринимаемой и в наше время концепцией – стадий психосексуального развития.

Что такое психосексуальность?

Фрейд считал, что младенец с рождения наделен сексуальностью. Для первой половины XX века такое заявление было неслыханной дерзостью, и именно оно стало одной из причин, по которым психоаналитическая теория Фрейда была раскритикована великими умами того времени.

Однако вернемся же к учению о психосексуальности. Фрейд утверждал, что психическое развитие личности связано с прохождением определенных этапов, на каждом из которых ребенок получает удовлетворение от нового для себя предмета или явления. Ученым были выделены 5 таких фаз: оральная, анальная, фаллическая, латентная и генитальная.

С рождения либидо ребенка направлено на грудь матери, удовольствие он получает от сосания молока. Эту стадию психосексуального развития Фрейд назвал оральной. Затем ребенок начинает ходить, его приучают к горшку. Когда у него все начинает получаться, мать его хвалит, и малыш счастлив. Это анальная стадия развития. Когда ребенок начинает больше общаться с другими детьми обоих полов, сравнивать себя с ними — наступает фаллическая фаза развития. В это время малыш также старается как можно лучше изучить свое тело. Затем интерес к сексуальности немного угасает, наступает латентная фаза развития. И вместе с половым созреванием приходит генитальная его фаза.

Теория Фрейда о стадиях психосексуального развития была передовой для своего времени. Однако сейчас ее взяли на вооружение не только психологи, но и сексологи, и даже врачи-андрологи и сексопатологи.

Теория мотивации Фрейда

Интересно, что понятие мотивации в психологии основывается именно на представлении Зигмунда Фрейда об этом феномене. Именно этот ученый одним из первых отверг христианское видение морали, доброты и милосердия как движущих сил человеческого поведения. Он назвал три основных мотива, значимых для любого представителя рода человеческого: чувственность, тревога и агрессия. Именно они «живут» внутри «Ид».

Как мы уже знаем, согласно представлениям психоаналитиков, внутренняя реальность человека находится в состоянии постоянного конфликта между «Ид» и «Супер-Эго», а «Эго» выступает арбитром этой схватки. Именно поэтому мотивы поведения личности часто очень противоречивы. Иногда верх одерживает «Супер-Эго» — и человек совершает высокоморальные поступки, а время от времени «Эго» не в силах сдержать «Ид», и тогда на свободу вырываются потайные темные желания, которые раньше прятались глубоко в бессознательном.

Значение теорий доктора Фрейда для психологической науки

Такими смелыми и интересными были основные теории Фрейда, предложенные им в начале прошлого века. Однако они не теряют своей актуальности и поныне.

Именно благодаря доктору Фрейду исследователи души человеческой стали, наконец, уделять должное внимание переживаниям, которые человек испытал в детстве. Именно благодаря Фрейду сегодня мы знаем о существовании бессознательного и понимаем, насколько оно значимо для нашей психологии. И именно благодаря этому ученому нам открылись механизмы психологических защит, которые помогают справляться с трудностями повседневной жизни.

Однако и сейчас психоанализ постоянно критикуется самими психологами и людьми, никак не связанными с этой наукой. Затрагивается как само учение, так и личность его основателя. Однако какой бы неоднозначной не казалась теория Фрейда, психология без нее вряд ли была бы психологией.

Психоанализ Зигмунда Фрейда: кратко и понятно

Свои истоки теория психоанализа берет в конце девятнадцатого века. Идеи Фрейда основывались на двух важных этапах, которые стали предпосылками к созданию психоанализа. В первую очередь, это метод, разработанный Йозефом Брейром, врачом из Вены, второй момент, предшествующий теории Фрейда – метод психиатра Ипполита Бернхейма. С Брейером Зигмунд работал непродолжительное время, а за работой метода Бернхейма профессор наблюдал на одном из показательных обучающих сеансов. Как охарактеризовать психоанализ Зигмунда Фрейда кратко? Стоит начать с истоков.

Метод Йозефа Брейера

Австрийский психиатр в течение нескольких лет работал над разработкой метода, название которого – катарсис. Исследования длились с 1880 по 1882 год. Пациенткой доктора была девушка в возрасте 21 года с параличом обеих правых конечностей и полным отсутствием чувствительности. Также у девушки наблюдалось отвращение к еде и множество других не только телесных, но и душевных расстройств. Доктор Брейер вводил пациентку в гипноз, посредством которого доводил девушку до того момента жизни, когда переживания, травмирующие психику, появились в первый раз. Он добивался того психологического и эмоционального состояния, которое владело ею в тот момент жизни и избавлялся от «застрявших» в сознании симптомов такого состояния. История болезни пациентки стала настоящим прорывом, и в 1895 году Брейер и Фрейд опубликовали совместную работу на основе этих данных — труд под названием «Исследования истерии». Переживания и расстройства, которые провоцировали симптомы заболевания, впоследствии получили название психических травм. Работа Брейра оказала существенное влияние на работу Зигмунда Фрейда «Введение в психоанализ».

Метод Ипполита Бернхейма

Психиатр также применял в процессе лечения гипноз. На работу Фрейда метод коллего оказал сильно влияние, так как в 1889 году Зигмунд присутствовал на одном из обучающих занятий Бернхейма. Уроки психиатра дали возможность вывести такие понятия, как сопротивление и вытеснение. Эти аспекты – защитный механизм психики любого человека. Впоследствии Фрейд вместо гипноза использовал метод свободных ассоциаций. Результатом работы стало введение понятия сознательного заместителя для вытеснения бессознательного.

Психоанализ Зигмунда Фрейда

Главная идейная составляющая теории и понятие психоанализа Фрейда характеризуется следующими положениями: как для мужчин, так и для женщин эротические расстройства – основной фактор, ведущий к развитию заболевания. Фрейд пришел к такому выводу, потому что другие душевные переживания не дают повода к возникновению вытеснения и замещения. Психоаналитик отмечал, что другие, неэротические душевные волнения не ведут к таким же результатам, они не имеют такого весомого значения, и даже больше – они способствуют действию сексуальных моментов и никогда не смогут их заменить. Такие наблюдения и проблемы психоанализа Фрейда были основаны на многолетнем практическом опыте и были описаны профессором в работе «О психоанализе».

Так же Фрейд отмечал, что только детские переживания объясняют чувствительность к будущим травмам. Эта теория описана в книге Зигмунда Фрейда «Введение в психоанализ». И только путем раскрытия в сознании этих детских воспоминаний, которые во взрослом возрасте всегда забываются, мы может избавиться от симптомов. Аналитическая работа должна дойти до времени полового развития и раннего детства. Обоснование предложенной теории Фрейд осуществил посредством понятия «Эдипов комплекс» и последовательностью фаз в психосексуального развитии каждого человека. Всего этих стадий насчитывается 4 и их можно связать с основными инстинктами: оральная, анальная, фаллическая, генитальная.

Что из себя представляет классический психоанализ?

Процесс распознавания скрытого в глубинах сознания осуществляется посредством следующих методов и основных инстинктов:

• Метод свободных ассоциаций;
• Толкование сновидений;
• Использование случайных оговорок, а также ошибочных действий человека.

Любой сеанс базируется на одном главном правиле – пациент должен говорить абсолютно все, без боязни и стеснения. Фрейд писал, что следует говорить все, что приходит в голову, даже, если на первый взгляд мысли кажутся пациенту неправильными или даже бессмысленными. Здесь нет места критическому выбору. И только если следовать этому правилу появится возможность «вытащить» из человека тот материал, который даст возможность психоаналитику вытеснить все комплексы. Именно так можно объяснить суть психоанализа Зигмунда Фрейда кратко.

Метод свободных ассоциаций

Базой психоанализа является именно метод свободных ассоциаций. Суть техники заключается в том, что если некоторые объекты воспринимаются в одно время или в непосредственной близости, то в будущем возникновение в сознании одного из них может повлечь за собой осознание совершенно другого.

Фрейд писал, что пациент иногда резко замолкает и ссылается на то, что больше сказать ему нечего и никаких мыслей в голове нет. Однако, если разобраться, стопроцентного отказа со стороны мыслей не бывает в человеческом сознании никогда. Случайные оговорки, ошибочные действия – это ни что иное, как скрытые желания, вытесненные намерения и спрятанные в глубине подсознания страхи. Это все то, что человек по каким-либо причинам показать другим и себе не может. Так можно охарактеризовать психоанализ Зигмунда Фрейда кратко.

Толкование сновидений

Одной из самых популярных теорий Фрейда стало толкование сновидений. Психоаналитик описывал сновидения, как сообщения бессознательной части мозга, которые зашифрованы и представляют собой осмысленные образы. Когда Фрейду было семьдесят лет, в 1931 году книга «Толкование сновидений» была переиздана уже третий раз. Сам профессор писал, что данный труд содержит самые ценные из всех открытий, совершенных им за всю жизнь. Фрейд считал, что такие озарения происходят единожды за всю жизнь человека.

Процесс перенесения

Суть процесса перенесения заключается в том, что человек, который не удовлетворяет полностью потребность в любви, обращает внимание на всякое новое лицо, в надежде выплеснуть свою активную силу либидо. Именно поэтому вполне нормальное явление, когда эти надежды обращаются в сторону своего психоаналитика. Врач, в свою очередь, должен четко понимать, что направленная на него влюбленность пациентки по больше части вынужденная, и ни в коем случае не является подтверждением превосходства психоаналитика. У врача нет никакого основания относится серьезно к такому положению вещей, и ни в коем случае нельзя гордиться таким «завоеванием». В противовес процессу переноса ставится контрперенос. Когда аналитик испытывает ответные бессознательные чувства к пациенту. Фрейд считал, что это явление достаточно опасно в первую очередь для врача. Все потому, что подобные чувства могут привести в будущем к психическим заболеваниям обоих. Каждый из процессов описывал Фрейд в книгах о психоанализе.

Процесс переработки сопротивлений

Важный этап – это преодоление сопротивлений и психоанализа личности. Начинается он с открытия врачом пациенту тех мыслей, чувств и сопротивлений, которые никогда ранее не узнавались. После чего подопечному дается время на то, чтобы как можно глубже проникнуть в неизвестное ему доныне сопротивление, чтобы в дальнейшем переработать и преодолеть его.

Что же представляют из себя сопротивления пациента? В первую очередь, это механизм, который работает на бессознательном уровне, и задача его заключается в том, чтобы препятствовать осознанию тех неприемлемых мыслей и желаний, которые ранее были вытеснены. Фрейд писал, что переработка сопротивлений – очень сложная часть, а на практике становится она по истине мучительной не только для пациента. Настоящее испытание терпения проходит и у психоаналитика. Однако, несмотря на сложность, именно эта часть работы над сознанием оказывает максимальное изменяющее влияние на пациента. Именно этим аналитическое лечение отличается от лечения путем внушения.

Катарсис

Этот процесс способствует освобождению от вытесненных переживаний, который травмируют психику путем эмоциональной разрядки. Разрешается этот внутренний конфликт на невротическом уровне за счет тех воспоминаний и травм, которые в свое время застряли в психике, как негативные эмоции.

Техника классического психоанализа

Для общего представления и описания техник классического психоанализа Фрейд использовал следующие объяснения:

• Психоаналитик настаивал на том, что пациент во время сеанса должен лежать на диване или кушетке, а врач, в свою очередь, находиться позади больного таким образом, чтобы тот его не видел, а только слышал. Все потому, что выражение лица психоаналитика не должно давать пациенту пищу для размышлений, и уж тем более не оказывать влияния на то, что говорит больной.
• Ни в коем случае нельзя указывать пациенту на то, о чем он должен или не должен говорить. Врач должен знать о больном все, что он сам о себе знает.
• Пациент должен говорить абсолютно все, не скрывая имен, дат, мест и так далее. В психоанализе не существует тайн или скромности.
• Во время сеанса пациенту следует всецело отдаваться бессознательной памяти. То есть человек должен отключить сознательное воздействие на свою память. Проще говоря, нужно просто слушать и не думать о том, запоминаете вы что-либо или нет.
• Нельзя забывать и о работе со сновидениями, ведь это один из основных методов теории психоанализа. Фрейд считал, что если разобраться в бессознательных потребностях человека, которые выражаются в сновидениях, можно отыскать ключ к решению той самой основной проблемы;

Раскрыть пациенту все полученные сведения, объяснить значение его мыслей и состояния можно не раньше того момента, когда начнется процесс перенесения. Больной должен быть привязан к врачу, а для этого потребуется лишь время.

Область применения и гарантии

Кратко о психоанализе Зигмунда Фрейда и области применения теории можно сказать следующее: профессор упоминал о том, что психоанализ в классическом его понимании не рассчитан на людей старше 50 лет. Объяснял он это тем, что люди постарше уже утратили гибкость душевных переживаний, на которые и направлено действие терапии. Не рекомендуется устраивать сеансы психоанализа в отношении близких людей. Фрейд писал, что чувствует растерянность в вопросе о родственниках и говорил о том, что не верит в индивидуальное воздействие на их подсознание. Также некоторые пациенты перед началом работы просят устранить какое-нибудь один определенный симптом, однако врач не может нести ответственности за избирательную силу анализа. Задеть можно то, что «не нужно», как минимум ассоциативным методом. Обычно психоанализ – это очень длительный процесс, который может затянуться на годы. Фрейд отмечал, что дает возможность каждому своему пациенту сказать «стоп» и оборвать лечение в любое время. Однако непродолжительное лечение может создать эффект незаконченной операции, что в будущем может только усугубить ситуацию. Подробнее область применения метода описана в работах Зигмунда Фрейда.

Критика теории психоанализа

Теория психоанализа Фрейда вызывает бурю дискуссий и по сей день. В первую очередь потому, что некоторые положения не имеют способа опровержения, а значит являются ненаучными. Свою точку зрения высказал Пол Блум (профессор психологии), который писал о том, что положения теории Фрейда туманны и не подлежат проверки никаким научным достоверным методом. Именно поэтому их нельзя применять с научной точки зрения.

В таком же ключе высказался известный биолог Питер Медавар, который в своей время удостоился нобелевской премии. Профессор охарактеризовал теорию психоанализа, как величайшее интеллектуальное мошенничество двадцатого века. Такого же мнения придерживался и философ Лесли Стивенсон, который анализировал теорию Фрейда в своей книге.

Были у Фрейда и последователи, в ряду которых такие известные личности, как Эрих Фромм, Карл Густав Юнг, Карен Хорни, Альфред Адлер. Однако и они в будущем в своих исследованиях отказались от ключевой мысли и идей психоанализа Фрейда – от того, что основной мотив возникновение психических травм, это ни что иное, как сексуальный фактор. Исследование сменили направления в сторону воздействия социальных и культурных элементов общества и среды на душевное и психическое состояние человека.

психосексуальное развитие от «А» до «Ид»