Гений это что: Недопустимое название — Викицитатник
Ум и одаренность зачастую передаются по наследству — Российская газета
Терпение и труд могут сделать из талантливого выпускника МФТИ выдающегося физика, но они не сделают из него Эйнштейна. Не оставляющий стараний маэстро при определенном везении способен выбиться в лауреаты престижного конкурса скрипачей, но едва ли он станет Никколо Паганини. Гением надо родиться. Однако гений — это, собственно, кто? Каковы критерии гениальности? Ну хотя бы на уровне физиологии мозг гения отличается от мозга обычного человека? Это один ряд вопросов. Есть и другой. Гениальность — это благо или бремя? За свою гениальность гении чем-то расплачиваются? Это трудно — быть гением? Обсудим тему с психолингвистом, доктором биологических и доктором филологических наук, профессором Санкт-Петербургского государственного университета Татьяной Черниговской.
С таким мозгом Эйнштейн не мог не быть гением
— Называя кого-то гением, что мы имеем в виду? Ну, не в том приземленном, хотя по-своему тоже высоком смысле, когда, например, этим званием хозяин квартиры награждает сантехника, путем искусных манипуляций и применения чудодейственной лексики устранившего-таки коварную, упрямо не поддававшуюся исправительному воздействию протечку в канализации. Я говорю сейчас о гениях, признанных таковыми историей. Их гениальность — она чем объясняется? Это некие свойства мозга? Особенности психофизики?
— Прямо скажу, я не специалист по гениальности и не знаю, есть ли такие специалисты, кроме классиков, которые писали на эту тему теоретические работы. Я вам лучше конкретный пример приведу. Когда Эйнштейн отошел в лучший мир, его мозг был украден. Судя по всему, он был украден патологоанатомом. Но, к счастью, не поврежден и сохранился до времени, когда его стало возможно исследовать томографически. Как сообщили потом те, кто проводил это исследование, с таким мозгом Эйнштейн не мог не быть гением.
— Этот мозг был нестандартно большого размера? Или значительно тяжелее мозга обычного человека?
— Размер и вес не имеют значения, он был даже меньше, чем у среднего человека.
— А что же имеет значение?
— Извилины. У Эйнштейна извилины не вполне такие, как у среднего человека. Часть, которая соединяет правое и левое полушария — corpus callosum, такой перешеек между правым и левым мозгом, у Эйнштейна более мощная, гораздо плотнее и сама нейронная сеть. Это говорит о том, что у него, кроме левого полушария, решающего логические задачи, которые решал Эйнштейн, очень сильно задействован правый мозг.
Гением надо родиться, это бесспорно. Но уже родившись гением, ты можешь им не стать, если не повезет
— Можно ли сказать в таком случае, что гениальность — это физиологическая патология?
— В определенном смысле — да. Хотя это трудный вопрос. Все-таки в строгом смысле это патологией называть не стоит. В средние века у людей были другие и вес, и рост, чем у наших современников. Значит, отклонение от некой средней «договорной» величины является патологией по определению. Как в сторону беды, так и в сторону гениальности. Разумеется, гениальность — не норма. Но одновременно с гениальностью может наблюдаться и реальная патология.
— Психическая, например?
— Гениальность может сопровождаться любой патологией, в том числе и психической. Гений дорого платит за свою гениальность.
— Чем именно?
— Тем, что ему тяжело в этом мире. Он с самого начала не такой, как все. Он находится под разнообразным прессингом. Например, ему могут внушать, что он умственно неполноценный (так как другой). Эйнштейн очень медленно развивался. Его чуть ли в школу не брали, считали, что он вообще никуда не годится. Гениев, которые с точки зрения обывателя были бы «нормальными», практически не существует. Среди них немало сильно пьющих людей. Среди них большой процент тех, кто либо заканчивает суицидом, либо делает такие попытки. С ними совершенно невыносимо жить близким…
— Кроме того, гении часто склонны к чудачествам. Академик Сахаров, например, жарил селедку.
— Да, он любил теплое. Возможно, поэтому ему нравилось мыть посуду: доставляла удовольствие теплая вода, бегущая по рукам, он пел в это время… А вот, скажем, Эйнштейн играл на скрипке. Хорошо или плохо играл, я не знаю. По некоторым отзывам, играл плохо. А зачем он это делал? Можно предположить, что игра на скрипке была для него формой отдыха. Но не только. Я думаю, это была еще и настройка мозгов на другой лад, на другой тип мышления. Я допускаю, что когда Эйнштейн начинал играть на скрипке, он подсознательно включался в другое состояние. Чтобы тебе что-то открылось, ты должен как бы отпустить регулировки. Выйти в свободное плавание. Сейчас специалисты пишут: освободите мозг, дайте ему жить, как он хочет. Хочет бездельничать — пусть бездельничает. Хочет думать о глупостях — пусть думает о глупостях. Потому что все это лишь переключение в другой регистр, на другой тип мыслительной деятельности, которая в какой-то момент приведет к озарению.
— Озарение, вдохновение — что это такое в физиологическом смысле?
— Думаю, это перенастройка мозга в сторону «дефолтного состояния». Если серьезного поэта, не рифмоплета, спросить, как пришли ему на ум те или иные строчки, он, скорее всего, ответит: «Сам не знаю. Посреди ночи проснулся, вскочил и записал. Утром смотрю — стихотворение».
— А можно какими-то способами пробуждать в себе вдохновение, провоцировать его?
— Когда Эйнштейн брался за скрипку, он, мне кажется, именно это и делал.
Глупость тоже может передаваться по наследству
— В человеческом мозге есть отделы, отвечающие за определенную одаренность? Например, за музыкальную или шахматную?
— Что меня в мозге, если так можно сказать, раздражает, так это то, что там есть одновременно локализованные вещи и нелокализованные. Например, если несчастье произошло в такой-то зоне мозга, то есть все основания ожидать, что у человека, допустим, отключится речь или он потеряет способность мыслить адекватно. А если, положим, у него будет повреждено правое полушарие, то с большой долей вероятности он перестанет понимать юмор. Или перестанет узнавать лица, не сможет узнать даже собственную жену. То есть мы заранее знаем, что произойдет при повреждении той или иной зоны мозга. Но если мы об этом забудем и отправим здорового человека в томограф и будем ему давать разные задания, которые хитроумно придумаем, то увидим большую нейронную сеть, чрезвычайно сложно работающую. И окажется, что левое полушарие, отвечающее за речь, работает очень разнонаправленно.
— Значит, в мозге есть зоны, связанные и со способностями к музыке, например?
— Это вопрос на тему «курица и яйцо». У человека потому эта зона так серьезно работает, что всю жизнь он занят музыкой? Или он потому всю жизнь занят музыкой, что имел к ней природную предрасположенность? Есть известная история про лондонских таксистов, у которых огромная зона мозга связана с ориентацией в пространстве и памятью. Лондонские таксисты, как мы знаем, сдают кошмарный экзамен, прежде чем получают право обслуживать пассажиров. Они должны знать, как им проехать на любую улицу, в любой квартал, к любому дому. Эта зона мозга развита потому, что они много лет ездят по Лондону, или потому, что природа наградила их способностью ориентироваться в пространстве? Конечно, вряд ли кто-то рождается таксистом. Но это не снимает сложности вопроса. Если вы возьмете мозг новорожденного ребенка, вы никогда не сможете сказать, станет этот ребенок Эйнштейном или нет, потому что мозг развивается. Даже если ребенок родился гением, по его детскому мозгу этого не видно. Но то, что гениальность имеет семейную природу, — это несомненно.
— Вы хотите сказать, гениальность может передаваться по наследству?
— Не станем называть это гениальностью, но ум, одаренность, способность к определенному роду занятий зачастую передаются.
— А глупость?
— Я считаю, что и она может передаваться. Гением надо родиться, это бесспорно. Невозможно сделаться гением в результате воспитания. Но уже родившись гением, ты можешь им не стать, если не повезет.
Перельман живет так, как может и как хочет
— Что такое горе от ума?
— Коварный вопрос. Я бы на него ответила так. Бывают гипертрофированные способности к чему-то. Допустим, к счету. И тогда у человека все силы организма уходят на это. Вспомним Перельмана, гениального математика, доказавшего гипотезу Пуанкаре. Он же просто не от мира сего. У него абсолютно неадекватное поведение. Он социально полностью безответственный. Взрослый человек (ему сейчас пятьдесят), который с мамой за руку ходит в магазин, чтобы ему в сумку положили батон и кефир. Это аутистическое поведение. Он гений, конечно. Но при этом абсолютно неадекватен. Это горе от ума. Поэтому умные шведы, которые его пригрели, поступили правильно. Ему ведь ничего не надо. Если бы было надо, он бы с удовольствием взял присужденную ему премию в миллион долларов. А он не взял. И они от него отстали. Они ему дали двухкомнатную квартиру, минимальное содержание, достаточное для того, чтобы жить в Швеции. А ему больше и не надо ничего. Ему нужно, чтобы его оставили в покое. Он живет так, как может и как хочет. И дорого платит за свою гениальность.
Это бремя и это судьба
— Гениальность — это бремя?
— Это, конечно, бремя. И это судьба. Я думаю, что у гениев свобода воли отсутствует. Биографии многих гениальных людей говорят о том, что эти люди выбирали себе жизнь гораздо более сложную и трудную, чем могли бы вести. Назовем здесь Эдгара Дега. Знаменитая семья с солидным достатком. Ему отец говорил: «Ты в эти игры не играй. Что ты там по борделям ходишь в Париже? Ты живи, как наша семья живет, и все у тебя будет». И он мог бы так жить, только мировая культура в этом случае не имела бы Дега. Понимаете, он заведомо пошел на жизнь, в которой были финансовые трудности. Он тяжело жил. Но шел на это. Это то, чему он просто не мог сопротивляться. Значит, гения что-то ведет. Или возьмем более благополучный случай — Чарльз Дарвин. Из приличной семьи, как сказали бы сейчас. Теологическое образование имел. По всем своим данным должен был бы стать врачом или юристом. А он, поссорившись с семейством, садится на известный корабль «Бигль» и отправляется в кругосветное путешествие. И мир получает Дарвина.
За редким исключением у женщин все-таки другой мозг
— В каком-то своем интервью вы сказали, что среди женщин гении встречаются редко. Вы даже категоричней сказали: среди женщин нет гениев. Почему вы так думаете?
— Гении среди женщин, конечно, есть, но их ничтожное количество. Первое, что здесь приходит в голову, — Софья Ковалевская и Мария Склодовская-Кюри. Есть и женщины — нобелевские лауреаты. Но все равно это очень небольшой процент.
— Вы это чем объясняете?
— Феминистки, которых я терпеть не могу, скажут: это из-за того, что женщин веками держали только на кухне и в спальне. Меня не устраивает такой ответ. На кухне и в спальне женщин уже давно не держат, а что-то не видно серьезного результата. Поэтому я думаю, что за редким исключением у женщин все-таки другой мозг. Я не хочу сказать, что он плохой. Я хочу сказать, что он другой. Например, точно известно, что мужской мозг имеет гораздо большее количество нейронных связей внутри полушарий. Но у женщин более пространная нейронная сеть. И тому есть эволюционное объяснение. Женское дело такое — гнездо сохранить, потомство вырастить. А значит, нужно уметь договариваться, нельзя находиться в состоянии вражды со всеми. Именно по этой эволюционной причине женщины хорошие переговорщики. Хотя большинство дипломатов все-таки мужчины. А те женщины, которые становятся премьер-министрами, как Тереза Мэй, или министрами обороны, как не однажды бывало во Франции, — это очень жесткие женщины. В ментальном смысле они более жесткие, чем мужчины. И здесь опять встает вопрос о курице и яйце. Она стала министром обороны, потому что родилась такой? Или ее жизнь к этому привела? Я не хочу сейчас влезать в политику, но если бы президентом США стала Хиллари Клинтон (притом что Трамп совсем не мой герой), уже была бы третья мировая война. Конечно, женщины могут побеждать в интеллектуальном состязании с мужчинами, но не на самом высоком уровне. Я вот, например, доктор наук по двум совсем разным наукам. Но Эйнштейна из меня не выйдет, я это знаю наверняка, и у меня нет никаких сожалений по этому поводу.
Нравственный человек, совершив опасное для человечества открытие, должен его уничтожить
— Для вас гениальность имеет нравственную составляющую?
— Да.
— Гений и злодейство несовместны, на ваш взгляд?
— Они совместны. Не в том смысле, что мне это нравится, нет, мне это совсем не нравится, но здесь есть проблема. Нравственный человек, совершив опасное для человечества открытие, должен его уничтожить. Гений никогда этого не сделает. Хотя Эйнштейн писал: если бы я знал, что случится в Хиросиме и Нагасаки, я бы выбросил то, что открыл. Я не знаю, как мы из этой ловушки выберемся и удастся ли нам выбраться, но по нравственным соображениям, пусть даже очень высоким, в науке ничего запретить нельзя. Всегда найдется богатый человек, который купит остров посреди Атлантики, бросит огромные деньги на аппаратуру, химические вещества, зарплаты… Все это даст ученым, которые тоже найдутся, потому что любой из них будет вправе сказать: я никогда не смогу проделать эту работу в других условиях, а здесь мне дали все, и я вам клонирую, кого хотите. Поэтому ООН может запрещать клонирование сколько угодно. Ничего не выйдет. Будут манипуляции с генами. Будут клонировать людей. Все это произойдет. Если мы, конечно, раньше не взорвемся.
Визитная карточка
Фото: Руслан Шамуков / ТАСС
Татьяна Черниговская — российский филолог, специалист в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания. Доктор биологических, доктор филологических наук. Родилась в Ленинграде. Окончила филологический факультет Ленинградского государственного университета. Специализировалась в области экспериментальной фонетики. До 1998 года работала в Институте эволюционной физиологии и биохимии им. И.М. Сеченова РАН. Занималась экспериментальными и клиническими исследованиями ментального лексикона носителей русского языка. По ее инициативе в 2000 году была открыта учебная специализация «Психолингвистика». Читает курсы «Психолингвистика», «Нейролингвистика», «Когнитивные процессы и мозг». Неоднократно была приглашенным лектором в крупнейших университетах США и Европы, координатором международных симпозиумов. Вела циклы телевизионных передач на канале «Культура»: «Звездное небо мышления», «Покажем зеркало природе», еженедельную интеллектуальную программу на «5 канале».
Как мыслят гении
Существуют ли критерии гениальности? Как отличить умного или творческого человека от гения? Правда ли, что эти люди — безумцы? Феномен гения до сих пор исследуется, и само понятие не имеет четкого определения. Тем не менее современные исследователи предполагают, что гениальность не измеряется IQ-тестами и может проявиться у любого человека вне зависимости от его возраста, опыта и наследственности. Т&Р сделали перевод статьи «Как работает гениальность», в которой собраны различные теории гениальности, интеллекта и креативности.
Как измерить гениальность?
Альберт Эйнштейн в возрасте 26 лет разработал теорию относительности. Он также доказал, что атомы существуют, и выяснил, что свет ведет себя как частица и как волна. Также он создал свое знаменитое уравнение E = mc², описывающее взаимосвязь между материей и энергией. Без сомнения, Эйнштейн был гением. Таким был и Исаак Ньютон. Он также сыграл большую роль в развитии математического анализа, который некоторым людям трудно понять даже после обширных занятий в классе. Другой гений, Вольфганг Амадей Моцарт, начал сочинять музыку, когда ему было 5 лет. Моцарт написал сотни произведений перед своей смертью в 1760 году в возрасте 35 лет.
Согласно общепринятому мнению, гении отличаются от всех остальных. Они могут думать быстрее и лучше, чем другие люди. И хотя таких личностей легко обнаружить, определить, что именно делает одного человека гением, немного сложнее. Еще труднее выяснить, как этот человек стал гением.
Есть две важные вещи, которые затрудняют изучение гения:
1. Гениальность субъективна
Некоторые люди настаивают на том, что любой человек с коэффициентом интеллекта (IQ) выше определенного значения является гением. Другие считают, что тесты IQ измеряют только ограниченную часть общего интеллекта человека. Некоторые убеждены, что высокие результаты тестов не имеют ничего общего с гениальностью.
2. Гениальность — это масштабная концепция
Такое субъективное понятие, как гений, нелегко измерить, проанализировать или изучить. При изучении того, как работают гении, неплохо было бы начать с определения того, что такое гений. В этой статье гений — это не просто человек с исключительно высоким IQ. Напротив, гений — это чрезвычайно умный человек, который открывает новые горизонты с помощью открытий, изобретений или произведений искусства.
Гениальная работа меняет взгляд людей на мир или сферу, в которой они работали
Другими словами, гений должен быть умным и способным использовать этот интеллект продуктивно и масштабно. Но что заставляет человека совершать эти поступки? У него другой, более подвижный мозг? Исключительный интеллект? Это способность замечать информацию, которую другие не воспринимают?
Человеческий мозг и гениальность
Мозг регулирует системы органов вашего тела, контролирует чувства обоняния, вкуса, осязания, зрения и слуха, обрабатывает эмоции, позволяет думать, анализировать информацию и решать проблемы. Ученые не выяснили, как именно работает серое вещество в вашем мозгу, но есть представление о том, какая часть позволяет думать. Кора головного мозга на внешней части мозга является местом, где происходят мысли и рассуждения. Это высшие функции вашего мозга; низшие функции, относящиеся к основам выживания, выполняются глубже.
Кора головного мозга — самая большая часть вашего мозга. Если вынуть и растянуть ее, она будет размером с несколько страниц газеты. Головной мозг разделен на несколько долей, и разные области внутри этих долей решают определенные задачи, связанные с мышлением:
Фронтальная: речь, мысль и память
Теменная: сенсорная информация от тела
Темпоральный отдел: слуховая информация
Затылочный отдел: визуальная информация
Инструменты для исследования мозга, такие как аппараты магнитно-резонансной томографии (МРТ), могут потребовать от человека полностью неподвижного состояния. Это может затруднить врачам наблюдение за мозговой активностью людей в реальной жизни. Мозг, как и все органы, претерпевает изменения после смерти человека. Патологоанатомические исследования не могут оценить активность мозга. Несмотря на все эти проблемы, исследователи выяснили, как мозг влияет на интеллект. Тем не менее объем серого вещества в частях коры головного мозга оказывает большее влияние на интеллект, чем общий объем мозга. Физические характеристики многих частей мозга, а не централизованного «интеллектуального центра», определяют, насколько умен человек.
Анализ мозга Альберта Эйнштейна, проведенный в 1999 году, также подтверждает эту теорию. Мозг Эйнштейна был немного меньше среднего мозга. Однако части его теменной доли были шире, чем у большинства людей. В теменной доле Эйнштейна также почти не было трещины, обнаруженной в мозгу большинства людей. Аналитики предположили, что отсутствие трещины означает, что различные области его мозга могут иметь лучшее сообщение между собой.
Способ развития мозга важнее, чем его размер
Кора головного мозга человека становится толще в детстве и тоньше в подростковом возрасте. В некоторой степени дети наследуют интеллект от своих родителей, однако эти качества необходимо развивать.
Гений и интеллект
Как и гений, интеллект трудно измерить количественно. Целая область исследований, известная как психометрия, посвящена изучению и измерению интеллекта. И хотя интеллект является центральным элементом гения, не все гении показывают хорошие результаты по тестам или хорошо учатся в школе.
Тестирование интеллекта существует тысячи лет. Китайские императоры использовали проверку способностей для оценки государственных служащих еще в 2200 году до нашей эры. Тесты на интеллект начали существовать в конце XIX века. Сегодня тесты IQ обычно измеряют память человека, а также языковые, пространственные и математические способности. Теоретически эти тесты измеряют фактор, известный как g.
Тесты на IQ также стандартизированы, так что большинство людей набирают от 90 до 110. При нанесении на график результаты тестов IQ большой группы людей обычно напоминают кривую колокола, при этом большинство набирают средние баллы. Распространено мнение, что любой, кто набрал больше определенного показателя (140), автоматически становится гением. Но при этом гении могут и не набрать эти баллы.
Стандартизованные тесты на IQ прогнозируют, насколько хорошо ребенок будет успевать в школе. Они часто используют тесты, чтобы определить, каких детей поместить в классы для одаренных. Большинство колледжей и университетов, а также некоторые работодатели также используют стандартизированные тесты как часть рекрутинга.
Один из стереотипов, окружающих одаренных детей, заключается в том, что им сложно приспособиться к школе. Двадцатилетнее исследование одаренных детей, завершившееся в 1940 году и ставшее основой для книги «Handbook of Giftedness in Children», показало, что трудность в приспособлении к окружающему миру проявляется во взрослой жизни. В исследовании использовался тест, который измерял как вербальный интеллект, так и адаптацию. Люди, набравшие 140 баллов по первому критерию, как правило, имели более низкие показатели личностной адаптации.
Однако эти тесты нельзя считать надежными. В целом люди с более низким уровнем дохода, как правило, получают более низкие баллы, чем люди из других экономических групп. Критики утверждают, что это делает тесты IQ несправедливыми, и указывают на несправедливость и неравенство в обществе.
Кроме того, некоторые исследователи и теоретики утверждают, что концепция g слишком ограничивает и на самом деле не дает полного представления об интеллекте человека. Интеллект — это сочетание многих факторов. Одной из теорий, которая пытается дать более полное представление об интеллекте, является теория множественного интеллекта Говарда Гарднера. Согласно Гарднеру, существует семь типов интеллекта:
Лингвистический
Логико-математический
Музыкальный
Телесно-кинестетический
Пространственный
Межличностный
Внутриличностный
Другая триархическая теория человеческого интеллекта Роберта Дж. Штернберга заключается в следующем: общий интеллект представляет собой комбинацию:
Творческий интеллект, или способность генерировать новые интересные идеи
Аналитический интеллект, или способность изучать факты и делать выводы
Практический интеллект, или способность вписаться в окружающую среду
Эти теории могут лучше объяснить концепцию гениальности, чем традиционные тесты IQ. Гении — это не просто люди с большим количеством g. Моцарт, например, сочетал музыкальный гений с врожденным пониманием математики и закономерностей. Гений Эйнштейна охватил области логики, математики и пространственных отношений.
Всех гениев объединяет одна очень важная способность — они обладают огромным творческим интеллектом. Без этого они были бы исключительно умными
Есть большая разница между по-настоящему умным и гением. Хотя гении обычно исключительно умны, они также используют воображение и творческий потенциал, чтобы изобретать, открывать или создавать что-то новое в своей области интересов. Они открывают новые горизонты, а не просто запоминают или повторяют существующую информацию.
Гении также обычно не действуют изолированно: почти все они анализируют работу других великих умов и используют эту информацию для новых открытий. С другой стороны, гении-самоучки часто исследуют информацию неожиданными или изобретательными способами, отчасти из-за отсутствия формального обучения. В любом случае способность воображать и создавать так же важна, как и общий интеллект.
Творчество гениев также связано с производительностью и упорным трудом. Иногда самые яркие примеры гениальности связаны с людьми, которые создают свои лучшие работы в молодом возрасте, как Эйнштейн и Моцарт. Некоторые, например Людвиг ван Бетховен, лучше всего проявили себя в среднем возрасте.
Исследователь Дэвид Галенсон в своей книге «Старые мастера и молодые гении» предполагает, что творческие люди делятся на два типа:
Концептуальные новаторы мыслят смелыми, резкими скачками и делают все возможное, когда молоды
Новаторы-экспериментаторы учатся методом проб и ошибок и делают все возможное после длительных экспериментов
Критики утверждают, что теория Галенсона упускает из виду людей, которые на протяжении всей своей жизни делают исключительную работу. Вместо того чтобы быть экспериментальным или концептуальным, они могут быть где-то посередине.
Возможно, мы никогда не узнаем точно, откуда берется творчество, почему некоторые люди более креативны, чем другие, в каком возрасте проявляется гениальность. Но ясно, что гении играют ключевую роль в достижениях науки, технологий. Без гениев наше понимание математики, литературы и музыки было бы совершенно другим.
красота мира в каждом кадре
Пока нейробиологи пытаются разобраться в хитросплетениях нейронов и в том, имеют ли эти особенности мозга отношение к гениальности, другие ученые стемятся понять, рождаются ли гениями или все же становятся? Так психолог Фрэнсис Гальтон, двоюродный брат Чарлза Дарвина, не признавал «претензий на естественное равенство» и был убежден, что гениальность передается в роду по крови. Для доказательства этой идеи он составил и проанализировал родословные ярчайших европейцев, снискавших славу в самых разных областях: от Моцарта и Гайдна до Байрона, Чосера, Тита и Наполеона. Результаты этих изысканий Гальтон опубликовал в 1869 году в книге «Наследование таланта», собственно и положившей начало не прекращающимся по сей день дебатам о том, «рождаются или все же становятся». Сам Гальтон пришел к выводу, что гении встречаются редко – примерно один на миллион. Другой вывод тоже оказался вполне предсказуемым: «у большинства успешных людей имеются прославленные родственники».
Сегодня ученые надеются установить: есть ли гены, отвечающие за развитие интеллекта, манеру поведения или за более редкие качества вроде обладания тонким музыкальным слухом? Изучение интеллектуальных способностей, несомненно, связано с очевидными этическими вопросами: как будут использоваться результаты подобных исследований? Кроме этого, проведение таких работ сталкивается со множеством проблем генетики, ведь в формировании интеллекта могут оказаться задействованными сотни генов, каждый из которых вносит пусть и небольшой, но весьма существенный вклад.
А что по поводу других способностей – вроде врожденного музыкального слуха? Многие известные музыканты обладали идеальным слухом – к примеру, Моцарт. Получается, что благодаря этому качеству он и стал знаменитостью? Не совсем так. Сам по себе генетический потенциал отнюдь не гарантирует будущего успеха. Чтобы стать гением, необходимо взрастить заложенный в генах талант. И здесь многое зависит от общественно-культурной среды, в которой происходит становление гения, – как это было, например, в Багдаде в период Исламского возрождения (VIII–XIII века) или в Кремниевой долине в наше время.
Впрочем, врожденный Талант и благоприятная среда для его развития тоже еще не залог гениальности: ко всему этому нужно усердие при продвижении к намеченной цели. Далеко не обделенный талантом и выросший в прекрасных условиях Дарвин тем не менее целых два десятилетия доводил до совершенства труд своей жизни – книгу «Происхождение видов». Психолог Анджела Дакуорт полагает, что именно сочетание страсти к познанию и усердия – которые она называет «твердостью характера» – приводит одаренных людей к успеху. Анджелу тоже можно назвать гением – она получает поддержку престижного фонда Макартуров и является профессором Пенсильванского университета. По ее словам, в обывательском представлении о гениях слишком много «магии»: со стороны все выглядит так, будто величайшие достижения появляются из ниоткуда и не требуют усилий. Конечно, Анджела не отрицает, что природный талант необходим, но именно твердость характера, по ее мнению, определяет, сможет ли «урожденный гений» чего-то добиться. «Если повнимательнее присмотреться к любому успешному человеку, станет ясно, что ему ничего не далось даром», – убеждена она.
С тем, что ни один результат не удается получить «с наскока», согласен и Дин Кит Симонтон, почетный профессор психологии Калифорнийского университета (Дейвис), долгое время изучающий природу гениальности. «Важнейшим залогом успеха являются усердие и работоспособность», – считает Симонтон. Как правило, серьезные достижения – результат множества проб и ошибок. «Большинство опубликованных научных статей никто и никогда не цитирует. Большинство музыкальных произведений не записывается, а большинство картин никогда не увидят своего зрителя на выставках», – убежден Симонтон. Только один пример: Томас Эдисон известен как изобретатель фонографа и первого промышленного образца лампы накаливания, но это лишь два изобретения из более чем тысячи им запатентованных!
Еще один важный нюанс – недостаток поддержки может затормозить развитие потенциального гения, и у него так и не появится шанса проявить себя. До недавних пор женщины не могли получать образование наравне с мужчинами, им не давали расти в профессиональном плане и не признавали их достижений. Скажем, старшая сестра Моцарта Мария Анна была талантливой клавесинисткой, однако по настоянию отца прекратила заниматься музыкой, чтобы, едва достигнув совершеннолетия, выйти замуж. Половина женщин, участвовавших в исследовании Льюиса Термэна, тоже завершили карьеру в роли домохозяек.
С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии специалист по слуху Чарлз Лимб установил, что джазовые музыканты и рэперы-фристайлеры во время импровизации невольно подавляют активность той части головного мозга, которая отвечает за самоконтроль. Чарлз планирует использовать электроэнцефалограмму для определения электрической активности мозга других творческих людей – например, стендап-комиков. «Самый лучший способ импровизировать – перестать себя контролировать», – считает композитор Кит Джарретт.
Что делает гения гением? Величайшие умы объединяет одна общая черта | Longread | ИноСМИ
Быть гением и обладать исключительными интеллектуальными способностями — не одно и то же. Умных людей пруд пруди, между тем не многие из них могут похвастаться значительными достижениями. Важно здесь именно творчество, способность практически в любой ситуации заставлять работать собственное воображение.
Что делает гения гением?Взять, к примеру, Бенджамина Франклина. Ему не хватало выдающихся аналитических способностей Гамильтона и философской глубины Мэдисона. Однако недостаток классического образования не помешал самоучке Франклину стать лучшим изобретателем, дипломатом, ученым, писателем и бизнес-стратегом американского Просвещения. Запустив воздушного змея, он доказал электрическую природу молнии и изобрел специальный стержень, чтобы ее приручить. Он соорудил экономичные печи, нанес на карту Гольфстрим, создал бифокальные очки, великолепные музыкальные инструменты и уникальный стиль грубоватого американского юмора.
Альберт Эйнштейн прошел аналогичный путь. В детстве он долго не мог научиться говорить, так что его родителям пришлось обратиться за советом к врачу. Домашняя прислуга называла Альберта «тупицей», а один родственник посчитал его «умственно недоразвитым». Кроме того Эйнштейн открыто не желал подчиняться каким бы то ни было авторитетам, в результате чего один учитель выгнал его из школы, а другой объявил, что из мальчика никогда не выйдет толку — вынесенный им вердикт до сих пор забавляет потомков. Эти черты сделали Эйнштейна святым покровителем рассеянных школьников во всем мире.
Однако презрение Эйнштейна к авторитетам также заставило его подвергнуть сомнению устоявшиеся понятия — да в такой форме, о которой хорошо обученные сотрудники академии даже не помышляли. А медленное речевое развитие позволило ему сохранить свежесть восприятия при наблюдении за теми повседневными явлениями, которые другие люди рассматривали как нечто само собой разумеющееся. «Нормальный взрослый человек вообще не задумывается над проблемой пространства и времени, — однажды объяснил Эйнштейн. — Я же развивался интеллектуально так медленно, что пространство и время занимали мои мысли, когда я стал уже взрослым».
Так было в 1905 году, когда он тянул лямку эксперта третьего класса в швейцарском Бюро патентов, выпустившись из Цюрихского Политехникума, где по финальным результатам оказался четвертым в своей группе из пяти выпускников. Эйнштейн произвел революцию в нашем понимании вселенной, предложив два краеугольных камня современной физики: теорию относительности и квантовую теорию. И он сделал это, отказавшись от одного из основных предположений, сделанных Исааком Ньютоном в начале его «Принципов», о том, что время идет параллельно, секунда за секундой, независимо от того, как мы его наблюдаем. Сегодня имя и образ Эйнштейна — нимб из всклокоченных волос, пронзительный взгляд — неотделимы от наших представлений о типичном гении.
Потом есть еще Стив Джобс. Во многом подобно Эйнштейну, который, в ходе мучительных размышлений над своми теориями брал в руки скрипку и играл Моцарта (он говорил, что это помогает ему восстанавливать связь с космической гармонией), Джобс верил в высокое назначение красоты, полагал, что искусство, точные и гуманитарные науки должны быть связаны. Бросив учебу в колледже, Джобс ходил на занятия по каллиграфии и танцам, а потом отправился искать духовное просветление в Индии — в итоге каждый созданный им продукт, начиная с Macintosh и заканчивая iPhone, в отличие от продуктов его конкурентов обладал едва ли не духовной по своей природе красотой.
Изучение биографий таких людей привело меня к Леонардо да Винчи, который, на мой взгляд, является величайшим творческим гением в истории. Опять же, это не означает, что он отличался исключительным умом. Да Винчи не мог похвастаться ни сверхчеловеческим интеллектом таких теоретиков, как Ньютон или Эйнштейн, ни математическими способностями своего друга Луки Пачоли.
Но он умел мыслить как художник и ученый, а это давало ему нечто более ценное: способность визуализировать теоретические концепции. Возможно, Пачоли и развил теории Евклида, проведя влиятельные исследования в области математической перспективы и геометрических пропорций. Однако оживили их именно иллюстрации да Винчи — изображения ромбокубооктаэдров и десятков других многогранных геометрических форм — что в конечном счете оказалось важнее. На протяжении многих лет он делал подобного рода иллюстрации для таких наук, как география (трехмерные карты, которые он чертил для военачальника Чезаре Борджиа), анатомия (его знаменитые рисунки «витрувианского человека» и плода в утробе матери), и многих других — и все это одновременно с работой над рядом произведений, ставших шедеврами мирового искусства.
Как и Франклин, да Винчи был главным образом самоучкой. Он родился вне брака, а значит, не мог следовать по стопам своего отца нотариуса и не имел права посещать одну из «латинских школ», где холеным молодым людям раннего Ренессанса преподавали классиков и гуманитарные науки. К тому же, подобно Эйнштейну, да Винчи проявлял исключительную независимость.
Казалось, его часто уязвляла собственная неграмотность, недаром он не без иронии называл себя «необразованным», но вместе с тем да Винчи не выносил «глупых людишек», которые смели относиться к нему без должного уважения. «Они расхаживают, напуская на себя важный вид, исполненные самомнения, разряженные и украшенные результатами не своих, а чужих трудов», — писал он в одной из своих записных книжек.
Таким образом, да Винчи научился бросать вызов общепринятым представлениям, игнорируя пыльную схоластику и средневековые догмы, накопленные на протяжении тысячелетий со времен упадка классической науки. Он был, по его собственным словам, учеником опыта и эксперимента. «Leonardo da Vinci, disscepolo della sperientia», — подписался он однажды. Этот подход к решению задач оказался как минимум революционным, предвосхитившим научный метод, разработанный более чем столетие спустя Фрэнсисом Бэконом и Галилео Галилеем. И он вознес да Винчи даже над самыми величайшими умами того времени. «Талант достигает цель, которую никто не может достичь, — писал немецкий философ Артур Шопенгауэр. — Гений — ту, которую никто не может увидеть».
Как и в случае Эйнштейна, самой вдохновляющей чертой да Винчи было любопытство. Тысячи страниц в его сохранившихся записных книжках пестрят заинтересовавшими ученого наблюдениями. Он хотел знать, что вызывает у людей зевоту, каким образом ходят по льду во Фландрии, каковы методы возведения круга в квадрат, что заставляет закрываться аортальный клапан, каким образом глаз воспринимает свет и что это значит для художественной перспективы. Он ставил перед собой задачи разобраться с такими вопросами, как устройство плаценты теленка, челюстей крокодила, мышц лица, понять природу лунного света и краев теней. «Описать, как устроен язык дятла», — отметил он в одной из моих любимых записей. Великое и благородное стремление да Винчи состояло в том, чтобы узнать все неизвестное обо всем, что можно было бы узнать, включая космос и наше место в нем.
Зачастую любопытство у него вызывали такие вещи, о которых большинство из нас в силу возраста даже не задумывается. Взять, к примеру, голубое небо. Мы видим его почти каждый день, однако едва ли многие из нас во взрослом возрасте продолжают задаваться вопросом, почему оно именно такого цвета. А вот интерес да Винчи к этому предмету не ослабевал. Много страниц исписал он в своей записной книжке, исследуя то, как в результате рассеяния света водяным паром появляются разного рода туманные или яркие оттенки голубого. Эйнштейн тоже ломал голову над этим вопросом: опираясь на работу лорда Рэлея, он разработал математическую формулу рассеяния света.
Да Винчи ни на миг не прекращал свои наблюдения окружающего мира. Гуляя по крепостным рвам замка Милана, он обращал внимание на поочередное движение пар крыльев четырехкрылых стрекоз. Проходя по улицам города, он следил за тем, как выражения лиц говоривших друг с другом людей соотносились с их эмоциями. Когда он видел птиц, он отмечал, какие из них совершали более быстрые движения крыльями на подъеме, а какие — на спуске. Наливая воду в миску, он наблюдал за образованием водоворотов.
Как и Франклин — который подростком сбежал на корабле в Англию, а потом измерил температуру океанских течений, став первым человеком, который точно нанес на карту Гольфстрим — да Винчи во время своих поездок неустанно отслеживал и изучал вихревые движения воздуха.
Благодаря этим наблюдениям его картины наполнялись целым рядом ярких художественных деталей, начиная с водной ряби вокруг лодыжек Иисуса, стоящего в реке Иордан, на картине «Крещение Христа» и заканчивая невероятными по силе рисунками Потопа. Он также был первым человеком, объяснившим, каким образом идущие от сердца потоки крови вызывают закрытие аортального клапана. А его рисунок «витрувианского человека» — произведение, в котором анатомическая точность сочетается с потрясающей художественной красотой — стало прославленным символом связи искусства и науки.
Бывают гении в определенной области, такие как Леонард Эйлер в математике или Вольфганг Амадей Моцарт в музыке. Но, по-моему, самые интересные гении — те, которые способны различить в бесконечной красоте природы систему. Гений да Винчи охватывал сразу многие дисциплины. Он счищал плоть с лиц умерших людей, вырисовывал мышцы, отвечающие за движение губ, а потом из-под его кисти на свет явилась самая незабываемая улыбка в мире. Он изучал человеческие черепа, делал многослойные рисунки костей и зубов, а потом с невероятной физиологичностью воплотил в живописи агонию святого Иеронима в пустыне. Он исследовал математические законы оптики, показал, как лучи света ударяют по роговице, а потом в «Тайной вечери» создал магическую иллюзию визуального изменения перспективы.
Разумеется, существовало множество других жадных до знаний энциклопедистов, и в эпоху Возрождения появлялись другие люди Возрождения. Но никто из них не написал портрета Моны Лизы, и уж тем более не сделал этого одновременно с созданием непревзойденных анатомических рисунков на основе множественных вскрытий, а также схем для отвода рек, объяснением того, как свет отражается от Земли на Луну, препарацией все еще бьющегося сердца убитой свиньи, дабы разобраться с работой желудочков, проектированием музыкальных инструментов, постановкой театрализованных представлений, использованием окаменелостей, чтобы оспорить библейский рассказ о потопе, а затем созданием рисунков этого потопа. Да Винчи был гением, но не просто потому, что это был человек большого ума. Он был, что важнее, воплощением универсального разума, человеком, который проявлял больший интерес к большему числу вещей, чем кто-либо в истории.
Уолтер Айзексон — бывший главный редактор Time, является автором книг Benjamin Franklin: An American Life; Einstein: His Life and Universe; Steve Jobs and Leonardo Da Vinci, на основе которых была написана данная статья.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Гений, штучный товар
Есть ли в нашей жизни место выдающимся одиночкам, тем, кто раздвигает границы реальности, или их заменили хай-тек-компании, преуспевшие в командной работе? Не устарело ли вообще понятие «гений»?
Сегодня, когда биотехнологии подошли вплотную к созданию искусственных органов и человечество заметно отдалило порог старения, стремление понять природу гениальности и научиться прогнозировать озарения кажется реальным. «Разгадать загадку человеческого мозга – один из самых сложных вызовов XXI века», – комментирует корреспонденту РС спикер проекта HBP (Human Brain Project) Дэвид Хорриген. Этот проект организован Еврокомиссией в 2013 году и должен создать мультидисциплинарную основу для работы сотен ученых в 112 научных центрах 24 стран мира, где исследуют мозг. ЕС инвестирует ежегодно в подобные программы около миллиарда евро, в то время как по всему миру, включая США, тратится порядка 7 миллиардов долларов. Предполагается, что проект HBP приподнимет завесу и над тайной гениальности.
За вдохновением в темную комнату
Генетики до сих пор не смогли объяснить природу гениальности. Наследственность, безусловно, играет свою роль, но, к примеру, из 16 композиторов семьи Баха гением признан только Иоганн Себастьян, из трех братьев Павловых только Иван Петрович разобрался в физиологии безусловных и условных рефлексов, а из десятка способных родственников Менделеева только Дмитрию Ивановичу приснилась периодическая система. Неврологи тоже в недоумении, хотя гипотеза о том, что мозг гения должен отличаться от мозга обычных людей того же возраста, похоже, подтвердилась. Психологи и педагоги тоже продолжают исследования сверходаренности, хотя единой концепции пока не выработано.
В цепочке «одаренность – талант – гений» последняя ступень свидетельствует о наивысшем уровне развития способностей. Гениальность проявляется в творческой деятельности и имеет историческое значение для общества. Где бы было человечество без Томаса Эдисона или Александра Попова, одного из изобретателей радио? Слово гений (genius) означало в Древнем Риме божество, позднее – ангела-хранителя. О гениях в Европе заговорили с начала эпохи Возрождения – Парацельс, Коперник, Леонардо да Винчи, Микеланджело… Позднее Исаак Ньютон, Бенджамен Франклин, Иоганн Гете, Наполеон. Гением в Германии, начиная с XVIII века, называли людей высших творческих и духовных способностей, причем таковыми всегда оказывались мужчины.
Талант попадает в цель, в которую никто не может попасть. Гений – в цель, которую никто не видит
В конце прошлого века наука заговорила о потенциальных гениях-аутистах. К примеру, астрофизик из Германии Клаус Фридрих, изучающий природу гениальности не первый десяток лет, рассказал Радио Свобода, что в некоторых продвинутых американских компаниях существуют особые «темные комнаты», где часто собираются для мозгового штурма специально отобранные аутисты. Поскольку около двух процентов населения США составляют аутисты (порядка 50 000 человек) и их число растет, в некоторых компаниях решили использовать их сильные качества: внимание к деталям, подчас феноменальную память, способность выполнять утомительную работу (например, тестировать программное обеспечение или мобильные телефоны), не теряя мотивации.
Аутизм, напомним, возникает во втором триместре беременности матери, когда по неизвестной науке причине нейроны плода оказываются в подавленном состоянии и привычные связи в мозгу нарушаются. Ученые King’s College из Лондона определили в 2009 году, что примерно у трети аутистов-мужчин «в какой-то мере проявляются выдающиеся способности». А тут недалеко и от гениальности. За последние десять лет датская компания Specialisterne, открывшая свой филиал в штате Делавер, подготовила несколько десятков IT-специалистов из числа аутистов. Теперь они работают в технологических, страховых и фармацевтических компаниях США и Канады, в Европе – Дании, Великобритании, Ирландии, Германии. По мнению американского экономиста Тайлера Коэна, такие специалисты-аутисты в будущем станут еще более востребованы – в своей узкой специализации они могут быть поистине гениальны.
Существует гипотеза, предполагающая, что среди гениев разных эпох были аутисты – биографии некоторых, тех, кто с детства был замкнут и глубоко сосредоточен на своем внутреннем мире, наводят на подобные размышления. Микеланджело, Ганс Христиан Андерсен, Джеймс Джойс, Никола Теста, Томас Джефферсон… Однако Джоан Фриман, профессор психологии из Лондона, основатель Европейского совета по высоким способностям, автор многих книг об одаренных детях, сообщила Радио Свобода, что процент гениев среди аутистов и обычных людей примерно одинаков. В целом же высокоодаренных личностей на планете около одного процента от всего населения, то есть порядка 70 миллионов.
Чтобы определить интеллектуальные способности высокоодаренных людей, ученые пользуются стандартными тестами IQ (например, коэффициент интеллекта по шкале Стэмфорда-Бине). Такой тест измеряет логические и математические способности, умение находить причинно-следственную связь, величину словарного запаса, пространственное мышление, память и скорость переработки информации. IQ 175 и выше обладают 0,0001 процента всей популяции Земли (около 700 тысяч человек). Впрочем, сверходаренная личность может обладать тремя профессорскими дипломами, но это не означает, что такой человек гениален. Измерение одаренности в цифрах – занятие неблагодарное.
Гений выделяется из толпы
Каковы же критерии гениальности? Профессор Джоан Фриман считает, что это раннее проявление (Вольфганг Амадей Моцарт), высокопродуктивная жизнь (например, Никола Тесла, сделавший около 300 изобретений и пытавшийся проникнуть в иную реальность – этот ученый, например, ставил эксперименты по оживлению мертвых тканей в высокочастотных магнитных полях), уникальность производимого «продукта» (Альберт Эйнштейн). Моцарт, Ньютон, Игорь Стравинский и многие другие славились необыкновенной работоспособностью, шлифуя свой природный дар. Джоан Фриман рассказала, что несколько лет назад она состояла в жюри конкурса юных поэтов Великобритании. В первый год проведения оргкомитет получил 56 тысяч заявок, однако в итоге комиссия из 20 преподавателей английского языка отобрала сто наиболее одаренных претендентов. В жюри были приглашены два известных английских поэта, школьный инспектор по английскому и один психолог (им и была Джоан Фриман). Работали члены жюри с присланными заявками дома, независимо друг от друга, и должны были назвать тройку сильнейшах. Все, не сговариваясь, поставили на первое место 11-летнюю девочку Сару Дэвис. Говорят, чтобы развить способности, необходимо как минимум 10 тысяч часов упорного труда. У Сары все это присутствовало.
Причуды гениев
Гениальность, как правило, имеет свой профиль – художественная, музыкальная, научная, социальная. Параметры творческой одаренности ученого или художника – это его уровень мастерства, увлеченность, достижения. Томас Эдисон сказал, что гений – это на 99 процентов работа до седьмого пота и только на один процент вдохновение. А вот Пабло Пикассо не отрицал значение вдохновения: «Оно случается, но оно любит, когда мы заняты».
Ученые предположили, что могз гения должен иметь какие-то отличия. Эта гипотеза подтвердилась, когда в 2013 году ученые East China Normal University проанализировали с помощью новой методики фотографии мозга Эйнштейна после аутопсии. Ученые выяснили, что мозолистое тело (corpus callosum) – сплетение нервных волокон в головном мозге, соединяющее правое и левое полушарие, – у Эйнштейна толще, чем у обычных людей, то есть связи между полушариями великого визионера были налажены лучше. Левое полушарие, напомним, отвечает за когнитивные способности человека, а правое – за логику и анализ. При этом по весу мозг Эйнштейна не сильно отличался от среднестатистического (1230 грамм). Отличия были выявлены в префронтальной области коры головного мозга, области лобных долей, задействованных в ходе абстрактного мышления. Увеличенными были и теменные доли, помогающие в процессе визуализации – рождения новых идей.
Возможно ли стимулировать сверхспособности?
Доктор Йоширо Накаматсу из Японии, о котором многие, наверное, и не слышали, за свою жизнь сделал более 3300 изобретений, cтав рекордсменом по количеству патентов. Японский ученый изобрел напиток для мозга, повышающий его потенциал в несколько раз, велотакси на водном двигателе, ботинки на пружинах, всем известную дискету для компьютера. Японский изобретатель, которого многие принимали за сумасшедшего чудака, творил… под водой. Он считал, что погружение на дно бассейна, гипоксия при глубоком нырянии – «за пять секунд до смерти», помогают ему сделать очередное открытие. Тогда он быстро записывал изобретение на специальном водонепроницаемом диске и стремительно всплывал. Другим его «офисом» была ванная комната, выложенная плитками из 24-каратного золота 999-й пробы. Японский изобретатель верил, что золото блокирует теле- и радиоволны, препятствующие креативному мышлению.
Агата Кристи, написавшая 65 детективных романов, лучше всего творила в гостиничном номере или у себя на кухне. Рабочего кабинета у знаменитой писательницы, по сути, не было. Оноре де Бальзак ежедневно выпивал около 50 (!) чашек черного кофе – это помогло французскому мастеру написать «Человеческую комедию». Зигмунд Фрейд слыл заядлым курильщиком и экспериментировал с кокаином. Альберт Эйнштейн в детстве плохо владел устной речью, с трудом складывая слова в предложения. Стесняясь своего недостатка, мальчик много времени проводил в одиночестве на природе. Когда же Эйнштейн повзрослел, его отрадой стала игра на скрипке – он уходил в поля, слушая пение птиц и подыгрывая им. Такие концерты обычно заканчивались рыданиями от переполнявших ученого чувств. Как отметили потом нейрофизиологи, игра на скрипке помогла Эйнштейну развить моторную кору головного мозга, которая тоже подключалась к креативному процессу. Никола Теста начинал работать в три часа утра и не отходил от рабочего стола до одиннадцати ночи. Эта привычка вызвала у 25-летнего Теслы нервный срыв, но тем не менее в таком режиме ученый выдержал еще 38 лет. Сербский ученый (сначала подданный Австро-Венгрии, потом американский гражданин) вел крайне уединенный образ жизни и придерживался целибата. Мария Склодовская-Кюри работала гувернанткой, пока не поступила в 24 года в Сорбонну. До этого у нее средств на обучение не было. По окончании парижского университета она получила диплом физика и математика и оказалась первой женщиной-преподавателем в истории Сорбонны. Открывшая радий и полоний, Склодовская-Кюри дважды стала лауреатом Нобелевской премии по физике (1903) и химии (1911).
Клаус Фридрих, в принципе, опровергает этот взгляд: «Многие думают, что ученые только и ждут момента «эврика». Но это не совсем так. Новые идеи зачастую пробивают себе дорогу с трудом, с многочисленными остановками и фальстартами». Что касается природы креативного процесса, то, по словам Фридриха, научно доказано, что медитация, состояние транса, творческого экстаза иногда помогают сделать открытие. В таком состоянии, дескать, могз излучает альфа-волны, активирующие воображение и обеспечивающие связь сознания с подсознанием. Это может открыть какие-то новые каналы решения задачи, над которой бьется ученый».
Коммерческий гений
Современным рейтингам гениев, составленным прессой, серьезные ученые не доверяют. В числе «гениальных» героев нашего времен, по версии журнала Esquire, оказались дизайнер моды (Том Форд), актер (Леонардо Ди Каприо), топ-менеджеры (основатель Amazon.com Джефф Безос, автор проекта ИКЕА, предприниматель из Швеции Ингвар Кампрад, «отец» Facebook Марк Цукерберг), гении IT Стив Джобс или Билл Гейтс. К такому количеству «гениев» Джоан Фриман относится весьма скептически: «В моем понимании, гении – это одиночки, которые видят на несколько шагов вперед. Сейчас над гениальным проектом работают сотни людей, IT-лаборатории или крупные университеты. В одиночку на Марс не полетишь! Критерий успеха ныне сугубо коммерческий. Современному гению важно оказаться в правильном месте в правильное время, чтобы найти своего спонсора».
Януш Залевски, профессор кибернетики из Florida Gulf Coast University и куратор нескольких сверходаренных студентов, напомнил в интервью Радио Свобода, что гении работают не ради успеха, не это – главная их мотивация: «Если кто-то слишком рассчитывает на коммерческий успех, мало шансов, что такой человек окажется гением. Хотя Стив Джобс был коммерческим гением – у всякого правила есть исключения». Можно ли управлять гениальностью, стимулировать выдающиеся способности? Многие родители верят в привилегированные школы, как, например, один из колледжей Монтессори в живописном уголке Индии, где учащимся не разрешено пользоваться мобильными телефонами, а использование компьютера ограничено до нескольких часов в день. Считается, что красота природы, особые образовательные программы, стимулирующие креативность, и строгий отбор самых одаренных студентов – все это в целом обрекает выпускника такой школы на успех.
Однако профессор Джоан Фриман не уверена, что такая школа поможет распознать гениев и помочь им раскрыться: «Студенты привилегированной школы – выходцы из высокообразованных семей с высокими доходами и хорошей наследственностью. Вполне вероятно, они станут в будущем выдающимися учеными, президентами компаний, политиками, дипломатами. Но гениями они не будут. Гений может и не получить «хорошее образование» или вообще способен учиться самостоятельно. Научных данных, подтверждающих эффективность привилегированных школ, нет. Все это только маркетинг. Вот если создать две группы учеников – контрольную (дети из привилегированных семей) и экспериментальную (обычные дети) – и поместить их в одни и те же условия, тогда можно было бы сравнить их достижения и сделать вывод об эффективности школы. Пока такие исследования не проводились, да и система отбора одаренных детей несовершенна. Далеко не всегда высокоодаренные дети происходят из обеспеченных семей, а чтобы выявить талантливого ребенка из семьи с низким доходом, он уже должен чего-то достичь. Выходит, прежде обществу надо решить проблему социального неравенства».
По мнению Януша Залевского, самое большое, что может сделать мудрый преподаватель одаренного студента, – это предоставить свободу познания, не ставить четко очерченных рамок. «У меня был один такой студент, который в 15 лет потребовал программы для продвинутых специалистов и с ходу внес существенные дополнения в конструкцию роботизированной руки, над которой работала моя лаборатория. Наше общество не заботится о гениях, хотя в США и существуют какие-то селекционные программы. Я отношусь к ним весьма скептически. По природе своей гений – штучный товар, он не вписывается в общество. Вряд ли в эпоху массмедиа такая личность будет приветствоваться. У нас нет механизмов, как включить гения в игру. И неважно, кто какой теории гениальности придерживается: патологической (гений – вид сумасшествия), психоаналитической (сублимация, компенсация каких-то недостающих качеств личности, например, эмоционального интеллекта) или теории божественного вдохновения. Важно, чтобы одаренные люди чувствовали поддержку. Тогда, возможно, социальный климат по отношению к тем, кто «не такой, как все», изменится. И наше общество, наверное, будет благодарно своим гениям еще при их жизни».
Как менялась роль гениев и концепция гениальности — Моноклер
Рубрики : Культура, Наука, Последние статьи
Как за несколько столетий изменился концепт гениальности и поменялась роль гениев в современном мире? «Моноклер» переводит статью профессора истории Даррина МакМахона, в которой учёный разбирается, кто такие гении, когда и благодаря чему они появились на исторической сцене и как евгеника и нацизм скомпрометировали эту концепцию.
Гений — это слово обладает такой же мощью и тайной, как сама Вселенная. Однако не слишком ли много в последнее время появилось гениев? Раньше тех, кто был достоин этого звания, можно было по пальцам сосчитать, сегодня же это понятие используется в самых разных контекстах и зачастую не имеет никакого отношения к тому образу сверхлюдей, который успел сложиться у нас ещё со времён обучения в школе и университете. Теперь рок-звёзды, футбольные тренеры, удачные предприниматели и другие мало-мальски одарённые люди помечены этим неприкосновенным ранее ярлыком — слово применяется настолько широко, что от былого флёра нечеловеческой силы носителя этого сана не осталось и следа. Но, возможно, дело в том, что изменился сам концепт гения и гениальности, как и поменялась роль гениев в современном мире? Моноклер переводит статью Даррина МакМахона, профессора истории и автора книги «Божественное неистовство: история гениальности и счастья» ⓘDivine Fury: A History of Genius and Happiness (Basic Books, 2013), в которой учёный разбирается, кто такие гении, когда и как они появились на исторической сцене и почему этот вид обречён на исчезновение.
Guilherme Yagui / Flickr
От Исаака Ньютона к Genius Bar
Гении — это вымирающий вид.
И всё же кажется, что они вокруг нас. Мы живём в то время, когда аналитики и учёные говорят без иронии об «обычном гении» и утверждают, что найти такого можно где угодно. Судя по наличию «Genius Bar» в каждом местном Apple Store и сотнях раскупающихся бестселлеров, трубящих о том, что «гений живёт в каждом из нас», создаётся впечатление, что гениев действительно сегодня в избытке. Однако, если мы рассмотрим подробнее саму концепцию «гения» и понаблюдаем, как она развивалась в течение столетий, окажется, что на самом деле у нас нет такой потребности в гениях, какая существовала раньше. Возможно, мы и вовсе в них не нуждаемся. Возрастающая банальность гениальности в современном мире поставила под сомнение саму необходимость и полезность подобной категории.
Гений в современном понимании появился в XVIII веке в Европе как предмет религиозного культа представителей света (гений просто занял место, которое ранее отводилось святым). Подобно древним пророкам, гении в то время воспринимались как высшие существа, наделённые природой высшим интеллектом, творческими способностями и прозорливостью — качествами, которые в новой парадигме благополучно заняли место благодати. Они также получили привилегированное место в концепции сотворения мира. В качестве примера можно привести случай, когда один удивлённый человек спросил об Исааке Ньютоне, одном из первых настоящих гениев новой эры: «Неужели же он ест, пьёт и спит, как другие мужчины?» Его добродетели, как подмечал другой современник, «показали ему Святого, чьи открытия вполне могут сойти за чудеса». Ньютон открыл законы Вселенной, не так ли? Значит, он проник в замысел Бога.
Так же, как мощам святых, к телам «гениев» относились, как к реликвиям. После смерти в 1727 году Ньютон был похоронен в Вестминстерском аббатстве — месте захоронения святых, и, хотя его череп и кости остались нетронутыми, останки других гениев были разобраны и почитаются, как особые святыни. Например, когда в 1737 году было поднято тело Галилея, оказалось, что у него нет трёх пальцев; сердце и мозг Вольтера были извлечены после его смерти в 1778 году. Какие-то поклонники сняли кольца с репатриированных костей Рене Декарта во время Французской революции, а череп великого немецкого поэта Шиллера был размещён в специальной раке в библиотеке герцога Веймара в начале XIX века.
В последующие десятилетия фрагментированные останки гениев были в ходу и продавались по всей Европе: черепа Гайдна и Гойи, сердце Перси Биши Шелли, части черепа Бетховена, пряди волос Наполеона… Даже кусочки плоти, якобы относящейся к пенису последнего, продавались за немалые деньги. Как отметил австрийский критик Эдгар Зилсель в своём исследовании 1918 года под названием Die Geniereligion («Культ Гения»),
«… мы боготворим мощи наших великих людей, их автографы и пряди волос, их гусиные перья и табачные кисеты так же, как католическая церковь поклоняется костям, оружию и одежде святых».
Созерцание реликвий, принадлежащих гениям, было своеобразным поиском неиссякаемой силы, которая когда-то имела одушевлённую плоть и до сих пор завораживала мирян. Для тех, кто не мог или не желал удовлетворять своё стремление к трансцендентному другими средствами, культ гения в том виде, в каком он сложился в Европе, представлял собой своеобразный способ выхода их глубокой религиозной тоски.
Wikimedia Commons
Но пока верующие вглядывались в возвышенную бессмертную природу гениев, учёные начали искать корни гениальности в физиологии человека. Физиогномисты и френологи стремились разглядеть особенности нестандартных умов в складках лица и шишках черепа. Врачи и психологи устремили свои взоры на то, что они называли «стигматами» гения — внешние признаки той редкой внутренней силы, которая часто проявлялась в повышенном эксцентризме, наличии неврозов и психических заболеваний. При этом предположения сих учёных мужей основывались на научном эмпиризме и рационализме зари эпохи Просвещения. Движимая желанием установить естественные и биологические основы человеческой разницы, эта работа началась в ответ на появление противоположного утверждения — что все человеческие существа созданы равными.
Да, по иронии судьбы, политическая и философская вера в человеческое равенство встала на первый план в том же веке, что стал свидетелем рождения современного гения, и в контексте американских и французских революций подняла тревожный вопрос, на который многие просвещённые учёные и государственные деятели пытались ответить: если мужчины и женщины больше не будут разделяться в соответствии с иерархией крови и рождения, которая с успехом отделяла большинство от меньшинства, то как современное общество должно быть организовано? Кто наиболее подходит на роль лидера? Томас Джефферсон был далеко не одинок, когда с надеждой говорил, что «естественная аристократия», базирующаяся на «заслугах, достоинствах и гениальности», может появиться и заменить «искусственную аристократию», основанную на богатстве и происхождении. В XIX веке, «geniologists» — учёные, изучающие гениев и гениальность, сыграли решающую роль в поиске и выделении нового вида прирожденной элиты. Пионер в применении современных статистических методов Фрэнсис Гальтон пытался проследить степень распространенности талантов в их семьях по сравнению с общей популяцией и вывести соответствующую закономерность, что он и описал в опусе 1869 года «Наследственный гений» ⓘГальтон пытался решить проблему наследуемости одаренности, анализируя родословные выдающихся деятелей науки, искусства, военного дела, юриспруденции, спорта; чтобы открыть закономерности, он применял закон уклонения от средних величин Кетле.- Прим. ред.. По расчётам Гальтона, гении, те «высшие человеческие существа, которые рождены быть королями людей», встречались, по статистике, один на 10 миллионов.
Читайте также Гений и безумие через призму нейронауки
Гальтон был не только ведущим исследователем гениальности, он был отцом евгеники, — и это соединение подчеркивает степень, в какой большинство ранних исследований гениальности были основаны на вере не только в естественное превосходство немногих, но и в естественную неполноценность большинства. Настаивать на естественном превосходстве и избранности гения было яростным «протестом», как Гальтон представлял это себе, против «притязаний естественного равенства». Подчеркивая естественную (и наследственную) одарённость великих представителей человечества (которыми, кстати, неизменно считались представители европеоидной расы, якобы лучше сложенные), такие мыслители как Гальтон, хотели легитимизировать господство природных элит и побороть тем самым выравнивание способностей людей, которое неизбежно возникало под влиянием масс. В этом контексте гении были необходимы для того, чтобы обеспечить, как выразился в своей книге «Генетическое изучение гениев» (1925) помощник Гальтона, американский психолог Льюис Терман, «национальные ресурсы талантливых интеллектуалов». Терман продолжал:
«Истоки гениальности [и] естественные законы её развития являются научными проблемами, имеющими ни с чем не сравнимое значение для благосостояния человечества».
Главный создатель и приверженец прохождения тестов на уровень IQ, Терман, как Гальтон и большинство гениальных учёных, с иронией относился к религиозной составляющей культа гения. Он отправился на борьбу с «влиянием текущих суеверных убеждений, в рамках которых выдающийся человек рассматривается толпой, как некто, качественно отличающийся от остального человечества, продукт деятельности сверхъестественных причин». И всё же ирония заключается в том, что из-за попытки статистического изолирования обычных людей от настоящих гениев на кривой средних величин, работы Гальтона и Термана служили лишь подтверждением существующих предрассудков. Гении были отделены по качественному признаку от остального человечества как вундеркинды, какие-то чудеса природы, чьи врождённые способности позволяли им совершать удивительные вещи. Гении обладали преимуществами, которые сделали их владыками.
В первой половине XX века перспектива суверенного правления гениев над массами оказалась созвучной режимам, которые установились в Советской России и нацистской Германии. Когда Владимир Ленин, «гений революции», скончался в 1924 году, Сталин пригласил в Москву избранных учёных, занимающихся проблемами мозга, чтобы исследовать «материальный субстрат» гениальности великого вождя (задолго до этого Троцкий декламировал, что «Ленин был гением» и что «гений рождается раз в столетие»). В нацистской Германии учёные проводили исследования самостоятельно — примерно в то же время, как широко распространяющийся культ гения помог привести к власти Адольфа Гитлера (министр пропаганды Гитлера Йозеф Геббельс всегда представлял толпам немцев фюрера в качестве «гения» и «естественного творческого орудия божественной судьбы»).
Читайте по теме Интеллект: темная история господства
Впрочем, это чрезмерное и часто имеющее извращённую форму поклонение политическим лидерам, суперменам или святым помогло создать условия для смерти самой концепции гения. В период, который начался после Второй мировой войны, поклонение «великим людям» стало сомнительным делом, в то время как ассоциации с евгеникой бросили серьёзную тень на все исследования, связанные с гениальностью. Сами учёные в значительной степени отказались от термина, в качестве исключения оставляя его лишь для Эйнштейна. Провозглашенный «гением гениев», Эйнштейн оказался в каком-то смысле последним из вида, который уже на тот момент находился под угрозой исчезновения.
Но это было больше, чем отказ от концепции гения и науки, изучающей этот уходящий в прошлое феномен. Постепенно само общество стало изменяться и становиться похожим на то, что предрекал аналитик американской демократии XIX века, Алексис де Токвиль: он был убеждён, что гениев станет меньше, когда просвещение станет широко распространено. Токвиль считал, что с устойчивым развитием образования, появлением равенства возможностей среди населения, то, что когда-то было сосредоточено в руках исключительных немногих, медленно станет «разделено поровну между всеми». В какой-то степени Токвиль воспринимал это как потенциальную потерю: он считал, что современная демократия уравнивает и упрощает отношения и тем самым тянет вниз тех, кто стремится встать над толпой. Но вместо того, чтобы оплакивать уменьшение количества несомненных гениев, он возлагал надежды на огромные возможности, которые могли появиться, если бы нация смогла максимально реализовать свой потенциал. Токвиль понял, какая великая сила таится в количестве и что много умов гораздо лучше, чем один.
Современные демократические общества в какой-то степени стали свидетелями свершения пророчества Токвиля. Теперь мы можем обнаружить гениальность в представителях разных полов, культур и рас, и мы ценим её проявления, выходящие за рамки сферы науки, искусства, управления государством, в которых «классические» гении были замкнуты. Также мы ценим творческий потенциал Сети и коллективный характер творчества, именуя это всё «гением группы» или «мудростью толпы». Мы празднуем силу сотрудничества, продуктом которой являются Силиконовая долина и «фабрики идей», такие как Bell Labs, объединяющие тысячи докторов наук, с завидной регулярностью представляющих одну за другой инновации. Мы более чем когда-либо уверены, что творчество, талант и даже гений существуют в многообразии форм. Некоторые учёные теперь говорят об «эмоциональном интеллекте» и «множественном интеллекте». Другие, такие как психолог Андерс Эриксон, провели исследования, иллюстрирующие важную роль «осознанной практики», и на основе новых данных разоблачают идею, что гениальность заложена генетически. Большинство учёных подчеркивают: несмотря на то, что некоторые склонности или способности в значительной степени предопределены генетически, природа широко разбрасывает свои семена. Даже сторонник идеи наследования и первопроходец психометрии, уверенный в непогрешимости фактора общего интеллекта (general factor, g factor), Чарльз Спирмен как-то признал, что «каждый нормальный мужчина, женщина и ребенок … в чём-то являются гениями».
Такой здоровый плюрализм может иметь свои минусы, конечно, — ведь мир далёк от реальности озера Вобегон Гаррисона Кейлора, в которой все дети были «выше среднего» — «детьми-Эйнштейнами и Моцартами». Процветающая литература самопомощи сегодня утешительно мурлычет о «скрытом гении» и инструктирует читателей, как пройти 7 шагов, чтобы стать гением и начать думать, как Леонардо да Винчи. Может создаться впечатление, что мы просто окружены гениями, которых легко встретить каждую минуту в любом месте. Название недавно опубликованного секс-гида для женщин в некоторой степени резюмирует ситуацию: «Гениальный пенис» ⓘPenis Genius: The Best Tips and Tricks for Working His Stick, Quiver, 2011.
Это парадокс гения нашего времени: с одной стороны, мир, в котором мы живём, — это неприветливое место для существа, задуманного в 18-ом столетии как священная исключительная личность; с другой стороны, мы создали новую разновидность гениев, которая может захватить нас всех. Риск сложившейся ситуации заключается в стирании подлинных различий способностей, потенциалов и дарований, в то время как увеличивается число апологетов реального неравенства возможностей и ресурсов, которые могут способствовать этим различиям. Последние данные об увеличивающемся разрыве в образовании между богатыми и бедными рисует тревожную картину нации, готовой запросто растрачивать человеческий потенциал. Несмотря на наше желание «не оставить ни одного ребенка» ⓘИмеется в виду программа «No Child Left Behind Act». — Прим. ред., мы делаем это каждый день, который задаёт нам страшный вопрос: о скольких детях, живущих среди нас и имеющих потенциал, чтобы стать гениальными, мы никогда не узнаем? Как однажды заметил покойный эволюционный биолог Стивен Джей Гулд,
«Я, так или иначе, менее заинтересован в весе и извилинах мозга Эйнштейна, чем в полной уверенности, что люди равного таланта жили и умерли на хлопковых полях и потогонных».
Это не говорит о том, что мы должны оплакивать гения, каким он был задуман в 18-ом столетии. Это существо изжило свою культурную полезность, и, возможно, настало время, чтобы сказать то же самое и более поздним его разновидностям. Отрекаясь от привычной концепции гения, мы могли бы больше внимания уделять взращиванию того, что не менее важно для каждого из нас (а в долгосрочной перспективе становится ещё более важным для человеческой цивилизации), — нашему потенциалу.
По материалам: From Isaac Newton to the Genius Bar / Nautil.us
Обложка: Альберт Эйнштейн в Принстоне, 1951 г. / © Артур Сасс
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Похожие статьи
ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Психиатрические эскизы из истории››
Теперь я позволю себе изложить мое личное мнение о том, что такое гений. Гений никоим образом не есть болезнь. Гений есть высшее и высочайшее проявление душевных сил у данного лица по сравнению с таковыми же лицами, равными ему по возрасту, общественному положению, национальности и географическому положению. Это есть высочайший расцвет умственных и душевных сил и мощи. Это есть краса и честь семьи и общества, государства и человечества. Гении не создаются, а родятся. Ни воспитание, ни образование, ни другие условия жизни не могут из данного лица создать гения, если он к тому не имеет природных дарований. Для того чтобы явиться гением, нужно от природы иметь к тому особенное предрасположение, которое должно состоять в полнейшем, совершеннейшем, наивысшем развитии нервных элементов центральной нервной системы и периферических ее окончаний, во всей ее полноте или частично. Отсюда и гении могут быть или полными гениями, или обладать гениальными дарованиями в одном или нескольких направлениях. Таким образом, центральная нервная система гения, как орган ума и души, не в болезненном состоянии должна находиться, а представлять по строению своих нервных элементов наивысочайшее совершенство нормы как по строению нервных клеток, так и по соотношению отдельных частей и частиц их и по питанию их. Мало того. В мире все должно совершенствоваться, развиваться и прогрессировать. Нервные элементы центральной нервной системы гения будут представлять собою прогресс развития для данного человечества; а потому они будут совершеннее, полнее и наитончайше устроены, чем у остальных людей. Ввиду такого совершенства устройства нервных элементов нервной системы гения и отправления ее, т. е. ум и душевные силы, должны быть выше, полнее, мощнее и совершеннее, чем у остальных лиц. Высота и совершенство этих душевных способностей будут стоять в тесной связи с высотою, совершенством и преобладанием над обычным уровнем центральной нервной системы. Отсюда следует, что гении бывают не одинаковы: одни больше, другие меньше, одни полнее, другие ограниченнее. Такая разница прежде всего, но не единственно, зависит от совершенства строения нервных элементов центральной нервной системы. Но если такое предрасположение центральной нервной системы, дарованное природою и унаследованное от рождения, не получает для своего проявления надлежащих жизненных условий: воспитания, условий жизни, надлежащей обстановки и проч., то из такого человека и не будет гения, а только человек со странностями. Трудно оспаривать то положение, что гении в одинаковой мере принадлежат отдельным расам, национальностям и народностям. Скорее всего можно допустить, что все нации и расы получают гениальность более или менее равномерно. Гении в одинаковой мере появляются и между славянами, как и между немцами, французами, англичанами, итальянцами, монголами, неграми и проч. Но несомненно, что качества гениальности не одинаковы для отдельных национальностей и чем выше стоит в культурном отношении нация, тем выше и совершеннее будет ее гений. В этом отношении, по справедливости, первенство должно падать на долю французов, затем на долю немцев и англичан, далее на долю славян и итальянцев и т. д. Следует, однако, добавить, что на развитие и направление гения должны иметь влияние не только степень и совершенство развития народности, но и вековое ее направление в той или другой специальности. Так, во Франции больше должны появляться гении ума, тогда как в Италии гении искусства и художества. На развитие гения могут иметь влияние не только уровень и обстановка данной национальности, но и таковые же других национальностей, стоящих в этом отношении выше. На гений Петра имели влияние не только общая среда, но общие душевные условия тех стран, которые он посетил; поэтому его гений неизмеримо выше современного ему русского уровня.
Если гений рождается в негритянской семье и его умственный кругозор не получит сведений дальше его народности, то этот гений только и будет гением для своей национальности и в наших глазах он будет представляться великим негром, как были великими монголами Тамерлан, Тохтамыш и Аттила. Но если негритянский гений получит общеевропейское образование и ознакомится с условиями жизни и быта европейских народов, то такой гений будет для нас великим человеком. Но, принимая во внимание влияние на человека его расы, мы должны допустить, что этот последний великий человек будет все-таки с оттенком негра, хотя бы получил и общеевропейское образование. Влияние расы сказывается весьма долго. Лучшим тому доказательством служат евреи. Недостаточно еврею принять христианство и жить в России, чтобы стать вполне русским. Пройдут десятки лет, может быть и десятки поколений, пока еврейская национальность превратится в русскую. И эта национальная особенность кладет свою печать одинаково как на обычного человека, так и на гения, хотя на последнем на столько же меньше, на сколько его дарования выше общего уровня. Из этого вытекает еще положение: несправедливо издевательство над национальностями со стороны интернационалов. Национализм есть голос природы. Интернационализм имеет в основе своей или ханжество, или бравуру, или недомыслие, или увлечение.
Влияет ли на продукцию гения климат и географическое положение трудно сказать. Можно думать, что богатство и полнота природных условий могут способствовать более частому развитию и появлению гения, хотя едва ли правильно отрицать возможность появления гения и на бедном севере.
Говорить о наследственности гения едва ли возможно. Гении не родятся подобно грибам. Они являются на миллионы людей и трудно себе допустить несколько гениев на одну семью, если не разуметь под гением самых обыкновенных людей. Замечено, однако, что огромное большинство гениев имеет в числе своих предшественников людей крайне впечатлительных: нервных больных и даже душевнобольных.
Давно уже говорят о том, что матери гениальных людей женщины умные и с характером, но трудно доказать, чтобы эти матери носили в себе нечто гениальное.
Гений проявляется преимущественно в мужчинах и если бывает присущ женщинам, то проявляется в них значительно в слабейшей степени. Шопенгауэр даже заявляет, что «женщины могут обладать значительным талантом, но женщины не бывают гениальны, так как они всегда субъективны ».
Замечено еще и то, что в той же семье рядом с гением иногда попадается и другое даровитое лицо, но далеко пониже своего даровитого брата, и притом почти всегда сестра. Такова была София у Петра Великого, Элиза у Наполеона и т. д. Наконец, замечали и то, что в семьях гениальных людей часто ютится эпилепсия, истерия и идиотизм. Во всяком случае, далеко не редкость факт, что наряду с гениальностью в семье ютятся умственная убогость и тупоумие. В этом отношении существует довольно остроумная гипотеза. Говорят, что всякой семье присуща известная сумма умственных и душевных сил, которая переходит от поколения к поколению по приемству и распределяется между членами семьи более или менее равномерно или в известном соотношении. Но бывают случаи, когда одно лицо данной семьи получает дарования с слишком большим избытком, совершенно нарушающим общий баланс и экономию семейной энергии; тогда остальные члены семьи, иногда даже в нескольких поколениях, будут представлять дефект, граничащий с тупоумием, недостатком нравственности, эпилепсией и даже идиотизмом.
Первое детство гениальных людей часто связано с нервными заболеваниями в форме младенческого (eclampsia), судороги эти бывают при прорезывании зубов, во время лихорадочного состояния и проч.
В некоторых случаях наступают даже приступы эпилепсии, каталептического оцепенения и проч., но эти приступы не часты и даже единичны. Вся эта нервность в большей своей части наследие семьи и в меньшей части результат слишком большой нежности, тонкости и чуткости нервной системы, не выдерживающей неблагоприятного воздействия обычной среды.
В детстве эти люди почти всегда проявляют особенности, выделяющие их из среды сверстников. Эти особенности ничего не говорят о будущем детей, но отличают их настоящее. В большинстве случаев эти дети бывают одиноки, замкнуты, сосредоточенны и даже скрытны. Они неохотно идут в общество сверстников и предпочитают общество старших и взрослых. Среди сверстников они всегда господствуют, повелевают и не любят противоречия и ослушания. Обыкновенно такие дети отличаются прекрасными способностями и усвоение им дается легко; но они не любят учиться, тяготятся учением и исполняют его в силу необходимости. Между тем они не проводят времени в играх и шалостях. Все время они посвящают фантазии и воображению. Материал для своих фантазий они черпают меньшею частью из окружающей обстановки и рассказов и большею частью из книг, которые они проглатывают весьма охотно, делая преимущественно известный подбор.
Природные свойства этих детей отличаются утонченной и почти болезненной впечатлительностью. По мере развития умственных способностей, впечатлительность растет и достигает наибольшей силы в гениальных людях. Эти избранные натуры более чувствительны в количественном и качественном отношениях, чем простые смертные, а воспринимаемые ими впечатления отличаются глубиною, долго остаются в памяти и сочетаются весьма разнообразно. Мелочи, случайные обстоятельства, подробности, незаметные для обыкновенного человека, глубоко западают им в душу и перерабатываются на тысячу ладов, чтобы воспроизвести то, что обыкновенно называется творчеством, хотя это только бинарная и кватенарная комбинация ощущения (Lombroso).
По мнению Шопенгауэра, гений должен обладать живым страстным темпераментом, физически проявляющимся необыкновенной энергией Флегматический гений невозможен Эти люди сохраняют на всю жизнь свойственную юности способность восприятия ощущений, впечатлительности и отзывчивости, а вследствие этого и понимание жизни и интересов молодого поколения вполне им доступны. Между ними и жизнью, новым поколением, их старостью и наступившею юностью нет разделяющей пропасти. Они всегда живут в уровень с веками и даже впереди веков. С этою особенностью характера гениальных людей в связи стоит часто их наивность и отсутствие практичности. Если же они своими действиями и показывают основательность и прекрасную практическую приспособленность, то это скорее результат их интуиции, нежели опыта.
«Возвышаясь над своей средою, великий человек почерпнет, однако, из нее тысячи впечатлений, которым он придает большую ясность, продолжительность и силу, облекая их в яркие образы собственной фантазии, тысячи поползновений и мимолетных желаний, которые он делает при свете этих образов более настойчивыми и последовательными и превращает в твердые, выдержанные акты воли, наконец, тысячи энергий, правда рассеянных и беспорядочных, быстро замирающих на полпути и несогласных друг с другом, но которые он собирает вместе, организует в связное целое и доводит до того, что заставляет их всех действовать согласно выполнению своего великого замысла » (Joly). «Великий человек сам налагает на себя привычку быстро организовать свои предвидения, не пропуская ни одного факта, не дозволяет совершиться ни одному явлению без того, чтобы не найти им сейчас же надлежащего места, где каждый из них мог бы всего лучше содействовать постепенному обнаружению искомой истины или успешному достижению желательного практического результата Всякое великое дело, великое произведение, великий замысел всегда предполагают обладание значительным числом идей и ясное понимание существующих между ними отношений, понимание, дозволяющее охватывать их одним общим взглядом в течение более или менее продолжительного времени» (Joly). «Гений, существенная особенность которого заключается в умении самобытным образом перерабатывать впечатления внешнего мира, является продуктом высшего органического развития; клавиатура его мозга обладает как бы лишней октавой» (Нордау).
В таком виде представляется нам душевная жизнь гения. Разберем на элементы эти общие выводы. Гении обладают необыкновенно утонченной чувствительностью как в количественном, так и в качественном отношениях. Это значит, что чувствительные восприятия гения несравненно богаче и несравненно совершеннее, чем обычного человека. Очевидно, их органы чувств воспринимали все нормы более тончайшие внешние раздражения, причем эти восприятия отличаются необыкновенною ясностью, точностью и полнотой. Естественный вывод из этого: количество впечатлений и количество ощущений у таких лиц будет несравненно большее, чем у обычных людей, причем эти ощущения столь же совершенны и качественно. Между тем мы знаем, что ощущения служат основою представлений, понятий и мысли. Ясно, что гении, по природе своей, являются людьми особенными, обладающими более усовершенствованными орудиями восприятия и ео ipso неизмеримо большим материалом для создания мысли и мышления. Эти люди будут людьми высшего порядка уже в своей основе знания и душевной жизни. При этом особенно важно помнить то, что данный избыток чувственных восприятий является не только количественным, но и качественным, ибо воспринимаемые гением ощущения отличаются не только богатством но и ясностью и полнотою, глубиною, а следовательно, и сохранностью.
Это первая важная и недосягаемая для обычного человека особенность гения. Эта особенность, если в нее хорошенько вдуматься, охладит многих смертных, мнящих себя гениальными людьми.
Вторая особенность гения необыкновенное внимание или необыкновенная способность все видеть, все слышать, все схватывать, особенно в области того предмета, которым в данный момент мышление занято преимущественно. Всякая мелочь, всякий пустяк, всякое, по-видимому, ничтожное обстоятельство ими уловляется, подмечается, регистрируется и пускается в жизненный оборот, ибо весьма многое, что для простого глаза является мелочью и пустяком, в уме великого мыслителя может сослужить великую услугу. Жизненные факты нас убеждают, что такие именно пустяки послужили поводом к открытию великих законов и знаменитых открытий. Третья особенность гениальных людей необыкновенно быстрая способность сочетания ощущений и представлений и потому необыкновенно быстрый ход идей. Такая способность является естественным последствием чрезмерного накопления материала ощущений и представлений, ибо чем меньше этого материала, тем слабее и медленнее должно совершаться мышление, и чем обильнее этот материал, тем больше придет его в сознание в данную единицу времени.
Четвертая особенность гения несравненно обильнейшее и многостороннейшее сочетание мыслей, представлений и чувствований, чем у обычного человека, т. е. необыкновенно богатое суждение или ассоциации идей. Эта особенность всецело проистекает из богатства материала в области чувства и представлений.
Кроме того, эти люди, в силу богатства посылок, обладают особенною способностью к обобщениям; в явлениях и обстоятельствах они видят не только таковые, но и следующий из них вывод, что доступно далеко не всем людям.
Отсюда сама собою вытекает пятая особенность гения оригинальность его выводов, самобытность, творчество, открытие новых законов, явлений, действий и т. п. Чем больше посылок в суждении и чем совершеннее они сочетаются, тем вернее, оригинальнее и неожиданнее будут те выводы, к которым приходят эти люди. Все то, что до сих пор видели люди обычными глазами, при обычных условиях жизни, казалось таким, каким его считали все подобные люди. Но вот явился человек, который, при помощи особенных, ему одному свойственных, чувственных дарований увидел новые стороны предмета, посмотрел на него иными глазами и потому дал новые указания и новые разъяснения, которые с этих пор стали понятными и простым смертным людям. В процессе мышления и открытий гения нет ничего необыкновенного, сверхъестественного и экстраординарного. Каждому его открытию предшествует серьезное, обстоятельное и многостороннее изучение предмета. Гений изучает все прошлое, пользуется несравненно обильнее и богаче настоящим, сочетает его с прошлым и потому яснее и отчетливее провидит будущее, чем все его современники. Совершенно правильным является то мнение, что всякое гениальное открытие имеет в основе своей открытие гения, его предшественника, и, наверное, в будущем послужит основою для гения преемника. Мы обольщаем себя тою мыслью, что ряд гениальных открытий не оставит на земле ничего сокровенного и откроет нам все сущее и будущее.
При таком богатстве мышления и душевной жизни весьма естественно, что гении нередко не могут себе уяснить и понять самых обычных явлений, ибо они смотрят на них более совершенными глазами. Отсюда также понятны и те явления, что гений, по-видимому, нередко впадает в противоречия и непоследовательность с самим собой; но это будет не противоречие и не непоследовательность гения, а непонимание его окружающими. В сущности же гений последователен и прав, но только он держится такого направления и такого образа действий, который простым смертным мало понятен и мало доступен. Его система собственная система и, действительно, «горе тому народу, который не признает и попирает своих гениев».
Поступки и действия гениальных людей часто кажутся дикими, странными, даже нелепыми и ненормальными, но не потому, чтобы они действительно были таковыми, а потому, что на пути выполнения их плана явились новые обстоятельства и новые сочетания, которые и заставили их переменить направление действия. Не порок и не недостаток в таких поступках заключается, а необыкновенная быстрота сообразительности, живости сочетания, меткость вывода и энергия выполнения, что, разумеется, скорее можно признать преимуществом, нежели недостатком гения.
Гениальные люди не эгоистичны. Их эгоизм заключается в выполнении их идеи. Они живут для своей идеи и своей идеей, вот почему в большинстве случаев их жизненная обстановка не блестяща, да они и не заботятся о ней. Они далеки от мелочей жизни и не интересуются жизненными удобствами.
Существуют направления в действиях и поступках людей основные и побочные, второстепенные. В выполнении основных направлений люди гениальные неуклонно настойчивы и непоколебимо исполнительны и последовательны; во второстепенных же направлениях они, напротив, крайне неустойчивы и изменчивы. Жизнь есть война с вечными и крайне разнообразными переменами боевых позиций. Всякий боец есть полководец, и тот останется победителем, кто, имея ясно и точно определенный план, сумеет в каждый данный момент свою боевую позицию поставить в неуязвимое положение, а последнее требует постоянных изменений и приспособлений.
Нося в себе и ясно сознавая свою умственную и душевную мощь и превосходство, естественно, что в жизни эти люди являются резко выделяющимися, как сознательно, так и бессознательно.
В силу своей необыкновенной жизненной энергии и деятельности такие люди крайне впечатлительны и раздражительны; часто переходят от одного намерения в другое и в этом отношении очень неустойчивы. В силу своей крайней чувствительности некоторые из них очень сильно реагируют на холод, почему любят тепло и могут работать только в тепле, этим объясняется, почему многие гениальные произведения творятся в летние месяцы и в жару. Гениальные люди часто бывают раздражительны, вспыльчивы, своенравны и капризны. Иногда их раздражительность сопровождается нервными подергиваниями, судорожными тиками, судорогами и даже приступами эпилепсии, хотя очень нечастыми и неполными. Обычная жизнь и обычные удовольствия их мало удовлетворяют. Они больше живут своею жизнью и своею деятельностью и в них находят себе удовлетворение. Их деятельность необыкновенно велика, и в ней они не только не находят утомления, а, напротив, вечную поддержку, энергию и удовольствие. К людям они относятся соответственно своим основным жизненным воззрениям. С близкими людьми часто они бывают нетерпеливы и несносны, но не по душевной грубости, а по недостатку терпения и внутренней занятости. Собственно говоря, едва ли этих друзей можно назвать в полном смысле друзьями, alter ego, так как великие люди стоят значительно выше своих друзей, могут иметь их значительное количество и относиться к ним одинаково дружески снисходительно, но не как к равным бессекретным друзьям. Ввиду значительного превосходства гениальных людей над их друзьями, ни тот, ни другие не находят себе удовлетворения. Зато врагов у гениальных людей, несомненно, несравненно больше, чем друзей. Шамфор правильно говорит, что «не так пороки мешают человеку иметь много друзей, как слишком высокие достоинства», ибо, по Бекону Веруламскому, «низшие добродетели встречают со стороны толпы похвалу, средние удивление, высшие же не встречают никакого сочувствия». Любовь гениям присуща, как и всем людям, но только она проявляется несколько своеобразно. Они не признают в любви осадного положения, а предпочитают натиск и быстрое наступление. Они любят сильно, страстно, очень ревниво, но больше плотскою любовью. В свободные минуты жизни они проявляют любовь всей силою своей природной мощи, причем нередко доходят до геркулесовых столбов нелепости. Любовь Наполеона к Жозефине во время итальянских походов служит тому лучшим доказательством. Такова же была любовь Петра I к Екатерине. В своей любви они не ищут ответа ума и жизненной логики, а страсть и безграничную преданность. Они любят только в свободные минуты, но любят соответственно своей душевной мощи. Их сексуальная жизнь также проявляется урывками, то являясь сильно и страстно, то на время затихая. Иногда эта жизнь вспыхивает одновременно с усиленною умственною жизнью. Чувство любви к детям не чуждо и этим людям; напротив, они их любят нежно и сильно, но только в свободные минуты, так как все их время принадлежит их голове. Пища для них не составляет жизненной потребности, они едят, потому что нужно есть, и могли бы обойтись без этого удовольствия, если бы это было можно.
Сон непродолжителен. Засыпают они сразу, крепко спят, быстро просыпаются и моментально приходят в сознание. Но в свободные промежутки времени эти люди склонны к дреме во всякое время. Бывают, впрочем, лица, имеющие и плохой сон.
Нередко организм этих людей проявляет физические расстройства различных органов, частью унаследованные, частью происшедшие от небрежного отношения к своему здоровью, но все эти недуги переносятся весьма терпеливо и как бы шутя. Эти люди поражают своею неутомимою деятельностью и переходят от одного рода деятельности к другому как бы шутя, причем самая сильная является для них некоторым отдыхом. Обычные люди не могут следовать за деятельностью гениальных людей, быстро утомляются и даже расстраивают свое здоровье, тогда как они сами нисколько от этого не страдают. Одна из величайших особенностей их натуры уменье подобрать сотрудников, это не значит, чтобы они всецело полагались на них, напротив, во всем и всюду они проявляют личное участие и содействие. Быстрота, разнообразие и неутомимость их деятельности поразительны, но еще поразительнее то, что эта деятельность во всем в целом является совершенною.
Одни из этих людей работают непрерывно и неустанно, другие, напротив, на время как бы замирают и затем, под влиянием вдохновения, творят, творят непрерывно, пока не изольют всего того, что ими открыто. Явствует, что одни гении как бы постоянно с вдохновением, другие же имеют наитие этого вдохновения и откровения как бы по временам. Последнее явление объясняется очень просто и имеет для себя аналогию и в обычной жизни. Каждому из нас, взявшись за работу, приходилось наталкиваться на такие вопросы, которые сразу не поддаются разрешению. Тогда мы на время вовсе оставляем в стороне вопрос. Но вот проходит две-три недели, месяц и даже два и вдруг вопрос вспыхивает в вашем сознании вполне ясно и определенно и вы его быстро передаете бумаге. Совершенно то же мы видим в творчестве и вдохновении гениальных людей. Этот последний вид творчества принято называть вдохновением, откровением, творчеством, интуицией.
Остановимся на этом вопросе.
В области восприятия у каждого человека кроме сознательно воспринимаемых ощущений существует еще целый ряд ощущений бессознательных, которые, однако, будучи восприняты, хранятся в нервных элементах, очевидно, превращаются в высшие проявления душевной деятельности, сочетаются с сознательными проявлениями, участвуют в процессе суждения и, разумеется, отражаются на умозаключениях и выводах. Этим процессом участия бессознательных ощущений и представлений объясняется то разрешение трудных вопросов, которое мы составляем «вынашиванию» и созреванию. Как этот процесс совершается трудно сказать, но он совершается и, несомненно, отражается на результатах мышления.
Можно думать, что количество бессознательной продукции, как и степень участия ее у различных людей, будут не одинаковы и различны. Естественно, что у гениальных людей, одаренных богато развитыми и усовершенствованными способами восприятия, и область бессознательного будет несравненно богаче и обильнее, чем у здорового человека, равно как и участие в процессе мышления будет полнее, обильнее и влиятельнее, а равно и влияние его на выводы, заключения и решения будет мощнее и заметнее. Это-то участие «бессознательного» в деле суждения и процесса созидания выводов и заключений и составляет процесс вдохновения, откровения, творчества и интуиции. Это не есть какой-либо особый дар, а только лишь обычное отправление физиологической функции, развитой у гениального человека столь же полнее и мощнее, как и все умственные способности сравнительно с общим уровнем. Так как участие бессознательной деятельности в процессе нашего суждения совершается помимо нашего ведома и нашего сознания, то его участие, сочетание и воздействие в общем процессе ассоциации представляется нам весьма странным и проявляется в виде откровения и чего-то мимовольного.
Наконец, должно упомянуть еще об одной особенности гениальных людей необыкновенно развитой фантазии и воображении. Процесс фантазирования состоит в воспроизведении образов и картин реальных и действительно нами пережитых, но в сочетании, нами лично создаваемом и управляемом. Поэтому процесс фантазии рисует нам картины, отличные от имеющихся в природе, но, в частности, имеющие реальную основу. В этих образах фантазии особенно мощно и влиятельно участвует область бессознательного. Фантазия присуща каждому человеку, но у одних она проявляется больше, у других меньше, причем многое в данном случае зависит от упражнения и степени развития и участия области бессознательного. Гениальные люди очень часто имеют богатейшую фантазию по природе и весьма охотно в ней пребывают активно. При богато развитой чувствительной области и при таковой же области бессознательного, деятельность фантазии таких людей отличается необыкновенною красотою, разнообразием, обилием и заманчивостью. Никакие жизненные обстоятельства не представят столько интереса и увлекательности, как своя собственная фантазия, и потому естественно, что такие люди увлекаются ею, постоянно предаются ей и избегают участия в серенькой жизненной обстановке. Эта игра фантазии во многом помогает им и в жизненной деятельности, тщательно коррегируя все высоким рассудком, необыкновенною наблюдательностью над всем существующим и горьким опытом.
Вот, в коротких чертах, по моему мнению, душа гения. Она представляет собою необыкновенно мощное, полное и совершенное развитие органов восприятия и усвоения, как в области сознания, так и бессознательного, она обладает необыкновенно быстрым ходом представлений и суждения, столь же необыкновенны проявления суждения по полноте, разносторонности и обилию ассоциации, причем все процессы как восприятия, так и сочетания отличаются чрезмерною ясностью, яркостью и отчетливостью, все, что согревается и пополняется крайне развитою и богатою фантазией, обильно пополняемой областью бессознательного, причем, однако, рассудок всецело царит в этой игре фантазии и каждой мелочи дает должное место и назначение, при таком сочетании сил познавательных и процесса мышления и выводы его будут оригинальными, собственными, своеобразными и отличными от обычных. Центральный нервный аппарат гения отличен от такого же обычного человека, отличен совершенством построения и отправлений, нежностью и тонкостью, а потому и хрупкостью. При неумелом и неосторожном воспитании, питании, образовании и дурных условиях жизни его можно испортить, повредить, создать болезни, породить крайнюю нервность и даже извращение деятельности душевную болезнь, но это не есть болезнь души. Гений есть высшее совершенство человеческой природы. Это прогресс центральной нервной системы и ее отправлений. Это передовой человек среди обычных людей, а потому светоч, слава, честь и украшение человечества.
Определение гения от Merriam-Webster
гениус | \ ˈJēn-yəs , ˈJē-nē-əs \ множественное число гениев или гениев \ ˈJē- nē- ˌī \1а множественное число гениев : дух, сопровождающий человека или место
б множественное число обычно гении : человек, который влияет на другого, хорошее или плохое Его обвиняли в том, что он злой гений своего брата.
2 : сильный наклон или наклон : склонность3а : особенный, отличительный или идентифицирующий персонаж или дух гений нашего демократического правительства
б : ассоциации и традиции места
c : олицетворение или воплощение, особенно качества или состояния
5 множественное число обычно генииа : одна четко обозначенная способность или способность … Был гением ладить с мальчиками… — Мэри Росс
б : исключительная интеллектуальная сила, особенно проявляющаяся в творческой деятельности.
c : человек, наделенный необычайным умственным превосходством. особенно : человек с очень высоким IQ
неформальный
: демонстрирует или предполагает большой ум, мастерство или оригинальность : блестяще Помните, каким гениальным был Генри Винклер в работе « Arhibited Development »? — Entertainment Weekly «Я считаю, что игра Линдси Бэкингем на гитаре гениальна, а голос Стиви Никс действительно необычен.»- Джастин Хокинс Какими бы» гениальными «ни были нью-йоркские ребята-рейверы, именно в Великобритании смешение моды и клубной музыки в девяностые является наиболее захватывающим. — VogueГений: может ли кто-нибудь быть им?
Что делает гения?
Пожалуй, для спортсменов гений — призер Олимпийских игр.В сфере развлечений гением можно назвать победителя EGOT, обладателя премий «Эмми», «Грэмми», «Оскар» и «Тони». Для Mensa, эксклюзивного международного сообщества, состоящего из представителей «высокого интеллекта», гением может считаться тот, кто набрал 98-й процентиль или выше по IQ или другому стандартизированному тесту интеллекта.
Наиболее распространенное определение гения соответствует подходу Менсы: человек с исключительным интеллектом.
Создание гения
В своей новой научной серии «Гений» на канале PBS Стивен Хокинг проверяет идею о том, что каждый может «мыслить как гений.«Задавая большие вопросы — например,« Можем ли мы путешествовать во времени? »- людям со средним интеллектом, знаменитый физик-теоретик стремится найти ответы с помощью чистой силы человеческого разума.
« Это забавное шоу, которое пытается выяснить, достаточно ли умены обычные люди, чтобы думать, как величайшие умы из когда-либо существовавших », — сказал Хокинг в заявлении.« Будучи оптимистом, я думаю, они так и сделают ». [Безумные гении: 10 странных историй об известных ученых]
Если отбросить оптимизм, ответ на вопрос на уровне гения не делает гением — по крайней мере, по мнению психолога Фрэнка Лоулиса, директора по наблюдению за тестированием компании American Mensa.
«Гении задают вопросы. Они не знают ответов, но знают много вопросов, и их любопытство приводит их в свои области», — сказал Лоулис Live Science. «[Они] кто-то, кто способен задавать вопросы на таком высоком уровне и быть любопытным, чтобы достичь этого высокого уровня понимания, а затем быть в состоянии передать это остальным из нас».
Вы должны быть статистически гением, чтобы претендовать на получение Mensa, с измеренным интеллектом, превышающим 98 процентов остального населения.Однако Лоулис сказал, что даже эти тесты могут исключить некоторых из самых блестящих мыслителей.
«То, как вы складываете элементы для проверки интеллекта, заключается в том, что вы уже знаете ответ», — сказал Лоулис. «В этом весь смысл. Вы создаете вопросы, на которые есть реальные ответы».
Например, Альберт Эйнштейн, вероятно, плохо сдал бы тесты на IQ, сказал Лоулис.
«Это действительно сводится к нестандартному мышлению, и вы действительно не можете это проверить», — сказал Лоулис. «Когда они проходят эти тесты, вместо того, чтобы направить свое внимание на правильный ответ, они думают о миллионе других ответов, которые также будут работать, поэтому они запутываются и делают очень плохо.«
Процесс гения
Гений, состоящий из смеси интеллекта, творчества и вклада в общество, трудно определить, — сказал Дин Кейт Саймонтон, выдающийся профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе.
В журнале Scientific American В специальном выпуске журнала Mind о гении Саймонтон выдвинул гипотезу о том, что все гении используют один и тот же общий процесс, чтобы внести свой вклад в мир.
Они начинают с поиска идей, не обязательно с проблемой, требующей решения.В результате этого поиска гении зададут ряд вопросов и начнут долгую серию проб и ошибок. Затем они находят решение проблемы, о которой другие, возможно, даже не подозревали.
«Талант поражает цель, в которую никто не может попасть. Гений поражает цель, которую никто не видит», — сказал Симонтон, цитируя немецкого философа 19 века Артура Шопенгауэра.
«Оказывается, выдающиеся мыслители едины во мнениях, когда пускают свои стрелы в неизвестное», — сказал Саймонтон.
Внутри мозга гения
В попытке «определить, какая комбинация элементов имеет тенденцию производить особенно творческий мозг» психиатр и нейробиолог Нэнси Андреасен из Университета Айовы использовала функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ), которая измеряет мозг активность, обнаруживая изменения, связанные с кровотоком.
Андреасен выбрал творческие предметы из Мастерской писателей Университета Айовы и контрольную группу из разных профессий.Контрольная группа была сопоставлена с авторами на основе возраста, образования и IQ — как в тестовой, так и в контрольной группах средний IQ составлял 120 баллов, что считалось очень умным, но не исключительным, по словам Андреасена.
Основываясь на этих элементах управления, Андреасен искал, что отделяет мозг креативщика от элементов управления.
Во время сканирования участников с помощью фМРТ испытуемых просили выполнить три разные задачи: ассоциация слов, ассоциация изображений и распознавание образов. Мозг творческих людей показал более сильную активацию в их ассоциативной коре.Это наиболее развитые области человеческого мозга, которые помогают интерпретировать и использовать визуальную, слуховую, сенсорную и моторную информацию.
Андреасен решил выяснить, что еще, помимо мозговых процессов, связывало мозги 13 креативщиков.
«Некоторые люди видят то, что другие не могут, и они правы, и мы называем их творческими гениями», — написала Андреасен в The Atlantic, имея в виду участников своего исследования. «Некоторые люди видят то, что не могут видеть другие, и они ошибаются, и мы называем их психически больными.
И есть люди, которые подходят к обеим категориям.
Андреасен обнаружила, что есть еще один общий признак творческого гения: психическое заболевание.
В ходе интервью и обширных исследований Андреасен обнаружила, что творческие люди, которых она изучала, обладают более высокий уровень психических заболеваний, включая семейный анамнез психических заболеваний. Наиболее частыми диагнозами были биполярное расстройство, депрессия, тревога и алкоголизм. Теперь вопрос заключается в том, способствует ли психическое заболевание гениальности или, если наоборот, она сказал.
При исследовании мозга одного из самых известных гениев в истории, Эйнштейна, ученые обнаружили отличительные физические особенности, которые могут помочь объяснить его гений, сообщает Live Science, когда исследование было опубликовано в журнале Brain в 2012 году.
Ранее неопубликованные фотографии мозга физика показали, что у Эйнштейна были дополнительные складки в его сером веществе, части мозга, которая обрабатывает сознательное мышление, как выяснили исследователи. Его лобные доли, области мозга, связанные с абстрактным мышлением и планированием, имели особенно сложную складку.[См. Изображения мозга Альберта Эйнштейна]
«Это действительно сложная часть человеческого мозга», — сказал Live Science Дин Фальк, соавтор исследования и антрополог из Университета штата Флорида, имея в виду серое вещество. «И [Эйнштейн] необычен».
Будь то высокий IQ, любопытство или креативность, фактор, делающий человека гением, может оставаться загадкой. По словам Лоулиса, хотя Mensa может продолжать проверять количественный интеллект в таких областях, как вербальные способности и пространственное мышление, для следующего Эйнштейна не существует теста.
«Я не знаю никого, кто действительно мог бы предсказать этот чрезвычайно высокий уровень интеллекта и вклада», — сказал Лоулис. «Это загадка».
Оригинальная статья о Live Science.
23 гениальных цитаты Альберта Эйнштейна, которые сделают вас умнее
День рождения Эйнштейна был 14 марта 1879 года. Ему было 137 лет. Он так много сделал для того, чтобы помочь людям понять, как устроен мир. Его исследования изменили человечество и его поиск смысла.Не каждый может быть таким умным, как Эйнштейн, тем более что при вскрытии было обнаружено, что у него в мозгу есть лишняя складка. Однако вы можете думать и звучать как гений, просто читая и повторяя блестящие изречения, которыми он поделился на протяжении многих лет. Вот одни из лучших.
1 . «Старайтесь не стать успешным человеком, а постарайтесь стать ценным человеком».
2 . «Учитесь у вчерашнего дня, живите сегодняшним днем, надейтесь на завтра.Важно не переставать задавать вопросы ».
3 . « Как только мы принимаем наши пределы, мы выходим за их пределы ».
4 . « Мы не можем решать наши проблемы с тем же мышлением, которое мы использовались при их создании ».
5 . « Единственный источник знаний — это опыт ».
6 . « Тот, кто никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового ».
7. «Разница между глупостью и гениальностью в том, что у гения есть свои пределы.»
8 . » Логика доставит вас от А до Б. Воображение доставит вас повсюду. «
9. » Главное — не прекращать задавать вопросы. У любопытства есть своя причина ».
10. « Воображение важнее знаний ».
11. « Если бы мы знали, что мы делаем, это не называлось бы исследованием, не так ли? ? «
12. » Единственная реальная ценность — это интуиция.«
13. « Все должно быть сделано как можно проще, но не проще ».
14. « Особого таланта у меня нет. Я просто страстно любопытен ».
15. « Дело не в том, что я такой умный, просто я дольше остаюсь с проблемами ».
16 . « Информация — это не знание »
17. «Я никогда не думаю о будущем — оно наступит достаточно скоро».
18. «Никакое количество экспериментов никогда не докажет, что я прав; один эксперимент может доказать, что я ошибаюсь.«
19. « Чтобы добиться успеха, ваше стремление к успеху должно быть больше, чем ваш страх перед неудачей ».
20. « Образование — это не изучение фактов, а тренировка ума думать . «
21. » Я пробовал 99 раз и потерпел неудачу, но в сотый раз пришел успех. «
22. » Вы никогда не ошибетесь, пока не перестанете пытаться. «
23. » Только тот, кто посвящает себя делу всей своей силой и душой, может быть настоящим мастером.По этой причине мастерство требует от человека всего ».
Мнения, высказанные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Пять мифов о гении — The Washington Post
Не всегда легко понять знать, когда мы находимся в присутствии «гения». Отчасти потому, что мы почти не понимаем, что это значит. Во времена Римской империи гений считался не чем-то, чего добивались, а скорее одушевляющим духом, привязанным к людям и местам. В 18 веке романтики придавали гению его современное значение: кто-то с особые, почти божественные способности.Сегодня мы быстро назначаем «маркетингового гения» или «политического гения», не обращая внимания на то, что настоящий гений не требует такой модификации. По правде говоря, настоящие гении выходят за рамки своей конкретной области. Они вдохновляют и трепещут. Именно поэтому мы должны использовать это слово осторожно, чтобы оно не потеряло часть своей магии. Это не единственное заблуждение. Вот еще несколько.
Миф № 1
Гений — это в основном генетика.
В 1869 году британский эрудит по имени Фрэнсис Гальтон опубликовал популярную книгу под названием «Наследственный гений.Как следует из названия, Гальтон утверждал, что гений определяется генетикой или тем, что он называл «наследственностью». Эта идея прижилась. «Похоже, что гены играют большую роль в нашем интеллекте и талантах», — говорится на одном веб-сайте. Другие, затаив дыхание, сообщают, что ученые обнаружили ген, делающий некоторых людей выдающимися.
Правда в том, что гений не передается генетически, как голубые глаза или облысение. Гениальные родители не рожают гениальных детей, и у них нет «гена гения». Генетика — это часть всего, но только часть.«В значительной части литературы делается вывод о том, что наследственные факторы в лучшем случае играют второстепенную роль в определении творческих способностей», — написал психолог из Миннесотского университета Нильс Уоллер в своей книге «Психологические исследования».
Есть и другие факторы. Один из них — тяжелая работа — «тупая теория» гения. Другие полагают, что отношение тоже имеет значение. Исследование молодых музыкантов показало, что их успех определяется не количеством отработанных студентами часов практики, а их «долгосрочными обязательствами».Другими словами, гений требует определенного мышления, непоколебимой настойчивости.
Миф № 2
Гении умнее всех нас.
Этот миф встроен прямо в статью Мерриам-Вебстера, в которой гений определяется как «очень умный или талантливый человек: человек, обладающий редким или выдающимся уровнем таланта или интеллекта».
Но многие из самых выдающихся личностей в истории обладали лишь скромным IQ. Уильям Шокли, соавтор транзистора и лауреат Нобелевской премии, имел IQ около 125 баллов — респектабельный, но вряд ли впечатляющий.Великий физик Ричард Фейнман также набрал 125 баллов — вряд ли то, что вы ожидаете от предмета биографии под названием «Гений».
Гений, особенно творческий гений, — это не столько грубый интеллект, сколько возвышенное видение. По словам эксперта по искусственному интеллекту Маргарет Боден, творческий гений — это тот, кто «способен придумывать новые, удивительные и ценные идеи». Да, для этого требуется некоторый интеллект, но выше определенного уровня — скажем, IQ в 120 — больший интеллект дает меньше измеримых успехов в творчестве, считают многие психологи.
Гений не обязательно обладает энциклопедическими знаниями или впечатляющим образованием. Доля американцев, окончивших не менее четырех лет обучения в колледже, подскочила примерно с 6 процентов в 1950 году до 32 процентов в 2014 году, однако мы не наблюдаем соразмерного роста творческой деятельности. Фактически, многие гении либо бросили колледж, либо, как известный британский ученый Майкл Фарадей, никогда не учились. Альберт Эйнштейн был очень посредственным учеником. Во время своего annus mirabilis в 1905 году, когда он опубликовал четыре статьи, потрясшие основы физики, его общие знания физики затмили знания других, работающих в этой области.Гений Эйнштейна основывался не на накопленных знаниях, а, скорее, на его способности совершать прыжки в понимании, которые не могли сделать другие. Эйнштейн не был всезнайкой. Он был всезнайкой.
Миф № 3
Гении могут появиться где угодно и когда угодно.
Мы склонны думать о гениях как о интеллектуальном эквиваленте падающих звезд, красивых на вид, но по сути случайных. The Atlantic’s CityLab проанализировала места рождения «гениальных» грантополучателей Макартура и обнаружила, что «победители рождались повсюду».
На самом деле, если вы построите график появления гения с течением времени и по всему миру, вы заметите интересную закономерность. Гении появляются не случайно — один в Боливии, другой в Бруклине, — а скорее группами. Гениальные кластеры. Определенные места в определенное время порождают кладезь блестящих умов и хороших идей. Подумайте о древних Афинах, Флоренции эпохи Возрождения или Париже в 1920-х годах — или, возможно, о Кремниевой долине сегодня. Эти места были в некотором роде совершенно разными, но они также имели некоторые общие характеристики.Во-первых, почти все были городами. Плотность и интимность городской среды способствуют творчеству. Все эти места также обладали огромной степенью терпимости и «открытости опыту» — черта, которую психологи определили как наиболее важную для творчества. Как сказал Платон: «То, что почитается в стране, будет культивироваться там». Гении меньше похожи на падающие звезды, а больше на цветы, естественный результат творческой экологии.
Миф № 4
Гении — сварливые одиночки.
Поп-культура полна блестящих персонажей, подходящих под это описание. В «В поисках Бобби Фишера» главного героя учит игре в шахматы гениальный мизантроп Брюс Пандольфини. Умный Уильям Форрестер большую часть «В поисках Форрестера» живет как отшельник. The Christian Science Monitor пишет, что «наша культура любит миф о замученном гении-одиночке — человеке, который пишет, рисует или сочиняет на ветхом европейском чердаке».
Это правда, что гении (особенно писатели и художники) чаще страдают психическими заболеваниями, особенно депрессией, по сравнению с населением в целом.Но они редко бывают одиночками. Они ищут родственных душ, которые могут хотя бы убедить их в том, что они не сходят с ума. Таким образом, появление группы поддержки гения. У Фрейда был круг среды, у Эйнштейна — Олимпийская академия. Французские импрессионисты проводили еженедельные встречи, сеансы рисования на открытом воздухе и другие неформальные встречи, все нацеленные на поддержание их духа перед лицом регулярного отказа, который они получали со стороны старой гвардии. В одном исследовании, проведенном психологом Дином Саймонтоном из Калифорнийского университета в Дэвисе, были изучены межличностные отношения около 2000 ученых.Саймонтон обнаружил, что чем более выдающийся ученый, тем больше он или она взаимодействует с другими выдающимися учеными.
Гении действительно ценят время одиночества, и они часто переключаются между этими моментами и более общительными. Дэвид Хьюм, шотландский философ, проводил недели, скрывшись в своем кабинете, читая и размышляя, но затем он выходил и направлялся прямо в местный паб, «абсолютно и обязательно настроенный жить, говорить и действовать, как другие». люди в общих делах жизни.И наоборот, Бетховен регулярно избегал суетливой Вены для долгих уединенных прогулок по зеленому Винервальду, где он находил музыкальное вдохновение.
Миф № 5
Теперь мы умнее, чем когда-либо.
Показатели посещаемости колледжей и показатели IQ выше, чем когда-либо, из-за чего многие приходят к выводу, что мы живем в золотой век гения. Социолог из Беркли пишет, что, несмотря на ворчание «придурков», «американцы за несколько поколений стали на больше, чем на « умных ».И The Telegraph сообщает, что «люди неуклонно становятся умнее, по крайней мере, на протяжении 100 лет». Это заблуждение настолько популярно, что даже имеет собственное название — «эффект Флинна».
Не делайте ставок. По общему признанию, сложно сравнивать результаты творческой деятельности на протяжении веков. Нам нужна перспектива времени. Люди всех эпох верят, что они золотые. Мы не исключение. Несомненно, мы стали свидетелями огромного прогресса в области цифровых технологий и появления возможных гениев, таких как Стив Джобс и Илон Маск.Но наши золотые качества не решаются. В науке такие важные скачки, как теория эволюции Дарвина или общая теория относительности Эйнштейна, сменились впечатляющими, но постепенными достижениями — да, важными, но ничто не меняет наше понимание Вселенной и нашего места в ней.
За последние 70 лет научное сообщество опубликовало экспоненциально больше исследовательских работ, «тем не менее, скорость появления действительно творческой работы оставалась относительно постоянной», — сказал историк Дж.Роджерс Холлингсворт пишет в журнале Nature. Мы производим больше компетентных ученых, даже талантливых, но не обязательно гениев.
Мы также производим беспрецедентный объем данных, но это не следует путать с творческим гением. В конце концов, если бы гениальность была просто функцией количества данных, находящихся у вас под рукой, то каждый владелец смартфона был бы еще одним Эйнштейном. Фактически, есть некоторые свидетельства того, что поток гигабайт, который омывает нас каждый день, может препятствовать подлинным открытиям.По крайней мере, одно исследование показало, что нам труднее обнаруживать закономерности, когда мы забрасываем их избытком данных. Это вызывает беспокойство, потому что если есть что-то, что отличает гения, так это способность смотреть на то, на что смотрят все, и видеть что-то другое.
Twitter: @Eric_Weiner
Пять мифов — еженедельная статья, которая бросает вызов всему, что, как вы думаете, вы знаете. Вы можете проверить предыдущие мифы, узнать больше в Outlook или следить за нашими обновлениями в Facebook и Twitter.
Каковы характеристики гения?
Многие утверждали, что все рождаются с равным потенциалом. Однако есть люди, которые, кажется, обладают уровнем способностей или навыков, который не поддается вере. Эти люди обычно проявляют черты гения.
Гений определяется как человек, обладающий выдающимися интеллектуальными или творческими способностями или другими природными способностями. Есть определенные исторические и общественные деятели, признанные гениями, в том числе Альберт Эйнштейн, внесший большой вклад в область физики.Возможно, вы вышли замуж за человека, который считает себя гением, но вы можете думать иначе!
Итак, что именно делает гением? И какие общие характеристики у них есть? Чтобы выяснить это, мы подробно рассмотрим гениев, в том числе трех знакомых лиц, которых многие считают выдающимися мыслителями в истории.
Быстрые ссылки Что такое гений?Быть гением не так просто, как быть умным или иметь высокий IQ.Хотя интеллект, конечно, является предпосылкой статуса гения, здесь есть и другие вещи, в том числе творчество, самосознание и врожденная способность задавать вопросы, которые мало кто когда-либо задавал.
Именно по этой причине таких, как Альберт Эйнштейн, Стивен Хокинг и Чарльз Дарвин, можно отнести к той же группе гениальности, что и Моцарт, Бетховен и Пикассо. Потому что, хотя на бумаге эти выдающиеся фигуры представляют собой разные миры, они обладают схожей способностью раздвигать границы человеческого мышления и нашего понимания мира.
Итак, определить гения непросто, но можно с уверенностью сказать, что интеллект, креативность и нестандартное мышление — все это играет свою роль в превращении гения в гения.
Каковы характеристики гения?Гениев не так легко классифицировать. Однако они обладают схожими чертами и характеристиками, каждая из которых способствует их способности видеть мир иначе, чем мы, обычные люди.
Давайте подробнее рассмотрим некоторые ключевые характеристики, которые определяют гений.
- Любопытный
Само собой разумеется, что вам нужно обладать большой степенью любопытства, чтобы достичь совершенства. Обладая любознательным характером, вы с большей вероятностью разовьете новые способы мышления и обнаружите ранее неизведанные идеи. Люди, которых считают гениями, часто стремятся к знаниям в почти навязчивой манере, выходящей за рамки того, что средний человек может счесть разумным.
- Абстрактные мыслители
Люди с гениальными качествами склонны думать о проблемах и концепциях гораздо более динамично.В результате они вряд ли примут информацию и факты за чистую монету. Вместо этого они захотят бросить вызов общепринятому мышлению и проверить его. Поговорить с кем-то, кто обладает гениальными качествами, может быть непросто, поскольку они могут захотеть бросить вызов вашему образу мышления.
- Рискованные
По-настоящему новаторские люди захотят раздвинуть границы. Им не понравится безопасный путь, особенно если они чувствуют, что близки к открытию.Такой подход к жизни иногда может означать, что они подвергают себя риску, будь то физический или связанный с продвижением своей карьеры, но в конечном итоге это может привести к новаторской работе.
- Процедура отклонения
Типичные характеристики гения означают, что им может быть трудно подчиняться обычному распорядку, возможно, потому, что у них в голове постоянно возникают идеи и вопросы. Очень часто люди, достигшие величия, также ведут ночной образ жизни и будут продолжать исследовать свои идеи и придумывать объяснения, пока все остальные крепко спят.
3 знаменитых гения и что они подарили мируТеперь, когда мы выяснили, кто такие гении и что ими движет, пришло время поместить весь этот разговор в контекст. Здесь мы рассмотрим трех знаковых фигур, которые определяют наше понимание того, что делает гений.
1. Альберт Эйнштейн
Немногие исторические личности улавливают сущность гения так легко, как Альберт Эйнштейн. Физик немецкого происхождения единолично изменил определение науки в 20, и веках, разработав, среди прочего, теорию относительности, которая остается одним из столпов современной физики.
Эйнштейн улавливает самую суть гения. Первоначально его сверстники относились к нему со скептицизмом, но он рисковал и задавал вопросы, которые никто даже не задумывал, — коренным образом изменив наше понимание Вселенной навсегда.
2. Леонардо да Винчи
Леонардо да Винчи, возможно, наиболее известен своими культовыми произведениями искусства, такими как Мона Лиза и Сикстинская капелла, но этот итальянский эрудит для многих является абсолютным гением. Одаренный практически во всем, к чему он приложил руку, да Винчи заложил основу современного мышления, каким мы его знаем, оказав влияние на некоторых из выдающихся гениев в истории, включая Шекспира и Эйнштейна.
Что делает Леонардо да Винчи уникальным среди своих собратьев-гениев, так это его высокий уровень понимания концепций и процессов, выходящий за рамки своего времени. На протяжении столетий были обнаружены груды записных книжек да Винчи, каждая из которых полна теоретической прозы и сложных диаграмм, относящихся к вещам, на осуществление которых потребуется еще пять столетий — от медицинских операций до полета человека.
3. Уильям Шекспир
Невозможно переоценить вклад Уильяма Шекспира в культуру, литературу, философию и английский язык.Любимый бард Англии был на световые годы впереди своих современников, и его творчество продолжает оказывать прямое влияние на писателей, художников и философов здесь в 21, и годах.
Шекспир, как и другие гении, обладал врожденным талантом к мысли. Такому навыку едва ли можно научить, особенно в 16, -м, -м веке, когда большая часть населения не могла читать и писать, не говоря уже о переопределении английской литературы на следующую тысячу лет.
Мы надеемся, что вам понравилось это глубокое погружение в то, что движет гениями.Если вы хотите узнать больше о когнитивных способностях и поведении людей, вас заинтересуют наши курсы психологии . Эти курсы дистанционного обучения включают курс психологии A-Level , который рассматривает как познание, так и развитие. Если вы не можете быть гением, возможно, вы сможете попытаться понять их!
цитат и цитат мудрых по всем вопросам творчества
Много говорят о гении, часто предполагая, что вы должны быть гением, чтобы создать что угодно.В каком-то смысле это правда, если вы относитесь к нам все как гении, что довольно неплохо. Конечно, есть Моцарта, который просто переписывает то, что шепчут музы на своих уши. Но большинство из нас — Эдисоны, которые стараются уйти и все равно доберутся до цели, если чуть позже.
См. Также
художника, разные, дети, ум, талант, талант против гения *, оригинальность, мышление *, мудрость
Цитаты
«Функция гения — наделить кретинов идеями двадцать лет спустя.’
— Луи Арагон
«Гений — это в первую очередь дело энергии».
— Мэтью Арнольд
«Не было гения без привкуса безумия».
— Аристотель
«Гении — самые удачливые из смертных, потому что они должны делать то же самое. как то, что они больше всего хотят делать ».
— W. H. Auden
«Гений — это не больше и не меньше, чем детство восстановлено волей, детство насколько укомплектован для самовыражения способностями взрослого.’
— Шарль Пьер Бодлер
«Гений — это способность продуктивно реагировать на свои обучение. »
— Бернард Беренсон
«Гений — не что иное, как большой талант к терпению».
— Жорж-Луи Леклерк де Буффон
«Здравый смысл — это инстинкт, и достаточно его гениальности».
— Джош Биллингс
«Гений — это не что иное, как элегантный здравый смысл.’
— Джош Биллингс
«Благоустройство делает дороги прямыми; но кривые дороги без улучшения дороги гения. »
— Уильям Блейк
«Гениальные люди — это метеоры, которым суждено сгореть при освещении. их возраст. »
— Наполеон Boneparte
«Гений — это человек, у которого есть две великие идеи».
— Яков Броновски
«Что такое гениальность, кроме способности выражать новую индивидуальность?»
— Элизабет Барретт Браунинг
«В гении есть что-то от младенчества; но из по-детски не прикосновение или порча.’
— Роберт Браунинг
«Почти все рождаются гениями и похоронены идиотами».
— Чарльз Буковски
«Гений — всего лишь прекрасная наблюдательность, подкрепленная твердостью цели».
— Эдвард Джордж Бульвер-Литтон
«Каждый человек, который бдительно наблюдает и принимает стойкие решения, растет бессознательно в гений ».
— Эдвард Джордж Бульвер-Литтон
«Гений — это неприятность, и школы и колледжи обязаны ее устранять. расставляя гениальные ловушки на своем пути.’
— Сэмюэл Батлер
«Я не хочу быть гением — у меня достаточно проблем, просто пытаясь быть мужчиной».
— Альбер Камю
«Нет предела человеческой изобретательности, если она правильно и энергично применяется в условиях мира и справедливости ».
— Уинстон Черчилль
«Истинный гений заключается в способности оценивать неопределенные, опасные, и противоречивая информация ».
— Уинстон Черчилль
«Гениальных людей или, вернее, то, что они создают, делают не новые идеи, а эта идея — обладать ими — что то, что было сказано, еще не было сказано достаточно.’
— Эжен Делакруа
«Высокие гении, когда они делают наименьшее количество работы, наиболее активны».
— Леонардо да Винчи
«Наше наблюдение за природой должно быть прилежным, наше размышление — глубоким, а наше эксперименты точные. Мы редко видим сочетание этих трех средств; и для этого поэтому творческие гении встречаются нечасто ».
— Дени Дидро
«Гений присутствует в каждом веке, но люди, несущие его в себе, остаются онемение, если только не произойдут чрезвычайные обстоятельства, чтобы нагреть и растопить массу, так что он течет.’
— Дени Дидро
«Время, место и действие могут быть осуществлены с трудом, Но Гений должен родиться; и никогда не может быть научен. »
— Джон Драйден
«Фортуна редко снисходила до спутницы гения».
— Isaac D’Israeli
«Думать и чувствовать составляют два больших подразделения людей гений — люди рассудка и люди воображения ».
— Isaac D’Israeli
«Философия становится поэзией, а наука — воображением в энтузиазме гений.’
— Isaac D’Israeli
«Каждая работа Genius окрашена чувствами и часто берет свое начало в события времен ».
— Isaac D’Israeli
«Терпение — необходимый ингредиент гения».
— Бенджамин Дизраэли
«Гениальный человек не ворует, он побеждает».
— Александр Дюма
«Каждый гений видит мир под другим углом, чем его собратья.’
— Хэвлок Эллис
«Ставки огромны, задача колоссальна, времени мало. Но мы можем надеяться — мы должны надеяться — что собственное творение человека, его собственный гений не будет уничтожь его ».
— Альберт Эйнштейн
«Каждый ребенок рождается гением».
— Альберт Эйнштейн
«Любой дурак может сделать вещи крупнее, сложнее и жестокее. Требуется прикосновение гения — и много мужества — двигаться в противоположном направлении.’
— Альберт Эйнштейн
«Гений всегда оказывается на столетие раньше, чем раньше».
— Ральф Уолдо Эмерсон
«В каждой работе гения мы узнаем наши собственные отвергнутые мысли; они приходят вернулся к нам с некоторым отчужденным величием ».
— Ральф Уолдо Эмерсон
«Когда у природы есть работа, она создает для этого гения».
— Ральф Уолдо Эмерсон
«Удача всегда будет давать ауру.
Достойно, недостойно; а в этом мире
Счастливчик сходит за гения.’
— Еврипед
«Один проницательный наблюдатель однажды сказал об Эйнштейне, что часть его гения была его неспособность понять очевидное ».
— Генри Айринг
«Гений будет жить и процветать без обучения, но тем не менее наградите лейку и нож для обрезки. ’
— Маржерет Фуллер
«Все рождаются гениями. Общество дегенирует их ».
— Ричард Бакминстер Фуллер
«Нет такого понятия, как гений, некоторые дети страдают меньше, чем другие.’
— Ричард Бакминстер Фуллер
«Лучше остерегайтесь таких понятий, как гений и вдохновение; они своего рода волшебная палочка, и ее следует использовать с осторожностью всем, кто хочет видеть вещи ясно. »
— Хос Ортега и Гассет
«Наука — это любая дисциплина, в которую может пойти дурак этого поколения. за гранью, достигнутой гением последнего поколения ».
— Макс Глюкман
«Если дети росли по ранним признакам, у нас не должно быть ничего но гении.’
— Иоганн Вольфганг фон Гете
«Лучший гений — это тот, кто впитывает и усваивает все без совершая наименьшее насилие над своей основной судьбой ».
— Иоганн Вольфганг фон Гете
«Первое и последнее, что требуется от гения — это любовь к истине».
— Иоганн Вольфганг фон Гете
«В любой день дайте мне умного идиота вместо глупого гения».
— Сэмюэл Голдвин
«Определение гения заключается в том, что он действует бессознательно; и те, у кого есть создали бессмертные произведения, не зная, как и почему.Величайший мощность действует незаметно ».
— Уильям Хэзлитт
«Правила и модели разрушают гений и искусство».
— Уильям Хэзлитт
«Гений, как человечество, ржавеет от недостатка использования».
— Уильям Хэзлитт
«Сексуальная энергия — творческая энергия всех гениев. Никогда не было, и никогда не будет великим лидером, строителем или художником, лишенным движущей силы секс. ‘
— Наполеон Хилл
«Каждое новое изобретение было гениальным протестом против масс.’
— Адольф Гитлер
«В невзгодах обнаруживается гений; процветание скрывает это ».
— Гораций
«Гениальность — это только сила непрерывных усилий».
— Эльберт Хаббард
«Гений — это мыс, выступающий из бесконечности».
— Виктор Гюго
«Секрет гениальности заключается в том, чтобы довести дух детства до зрелости».
— Томас Хаксли
«Гений — это человек, в котором вы вряд ли найдете силу внимание к чему-нибудь безвкусному или неприятному само по себе.Он ломает его помолвки, оставляет свои письма без ответа, пренебрегает семейными обязанностями неисправимо, потому что он бессилен переключить свое внимание с те более интересные поезда образов, с которыми его гений постоянно занимает его разум ».
— Уильям Джеймс
«Сущность гения — знать, что упускать из виду».
— Уильям Джеймс
«Гений, по правде говоря, означает немного больше, чем способность воспринимать в непривычный образ.’
— Уильям Джеймс
«Истинный гений — это ум огромных общих сил, случайно обнаруженный в определенном направлении ».
— Сэмюэл Джонсон
«Гениальный человек редко погибает, кроме как в одиночку».
— Сэмюэл Джонсон
«Гений начинает великие дела; только труд их добивает ».
— Жозеф Жубер
«Гениальный человек не ошибается. Его ошибки являются добровольными и порталы открытий.’
— Джеймс Джойс
«Главный признак гения — не совершенство, а оригинальность. новых рубежей ».
— Артур Кестлер
«Гений — это лишь большая способность к терпению».
— Жорж-Луи Леклерк де Буффон
«Каждый гений хотя бы раз в год; у настоящего гения есть свое оригинальное идеи ближе друг к другу ».
— Георг К. Лихтенберг
«Высокий гений презирает проторенные дороги.Он ищет регионы до сих пор неизведанный. ’
— Авраам Линкольн
«Каждому гению очень помогает смерть».
— Роберт Линд
«Ни высокий уровень интеллекта, ни воображение, ни то и другое вместе не идут. в создание гения. Любовь, любовь, любовь — вот душа гения ».
— Вольфганг Амадей Моцарт
«Я считаю, что гений — это безграничная способность забирать жизнь за шкирку. шеи.’
— Кристофер Куилл
«Гении — чудаки».
— Стивен Пинкер
«Истинный гений содрогается от незавершенности».
— Эдгар Аллен По
«Гений — это способность видеть десять вещей там, где обычный человек видит одну».
— Эзра Фунт
«Представление о гениальности как сродни безумию тщательно культивировалось комплекс неполноценности общества ».
— Эзра Фунт
«Самый удивительный и эффективный изобретения — это не те изобретения, которые делают наибольшую честь человеческому гению.’
— Вольтер
Как работают гении | HowStuffWorks
Интеллект, как и гений, сложно измерить количественно. Психологи и нейробиологи широко изучают интеллект. Целая область исследований, известная как психометрия , посвящена изучению и измерению интеллекта. Но даже в этой области эксперты не всегда сходятся во мнении, что это такое и как лучше всего анализировать. И хотя интеллект является центральным элементом гения, не все гении показывают хорошие результаты по тестам на интеллект или хорошо учатся в школе.
Тестирование интеллекта существует уже тысячи лет. Китайские императоры использовали проверку способностей для оценки государственных служащих еще в 2200 году до нашей эры [ref]. Тесты, которые мы называем тестами на интеллект, начали свое существование в конце 19 века. Сегодня тесты на IQ обычно измеряют память человека, а также языковые, пространственные и математические способности. Теоретически эти тесты измеряют концепцию или коэффициент, известный как г . Вы можете думать о g как о единице измерения или как о способе выражения интеллекта человека.
IQ-тесты также стандартизированы , так что большинство людей набирают от 90 до 110. При размещении на графике результаты теста IQ большой группы людей обычно будут напоминать колоколообразной кривой , при этом большинство людей набирают баллы в средний диапазон. Распространено мнение, что любой, кто набрал больше определенного числа — часто 140 — автоматически становится гением. Но, несмотря на существование организаций с высоким IQ, многие ученые предупреждают, что не существует такой вещи, как IQ гениального уровня.
Многие преподаватели и исследователи считают, что в целом стандартизованные тесты на IQ хорошо помогают прогнозировать, насколько хорошо ребенок будет успевать в школе. Школы часто используют эти тесты, чтобы определить, каких детей поместить в классы для одаренных или в специальные учебные классы. Большинство колледжей и университетов, а также некоторые работодатели также используют стандартизированные тесты как часть процесса подачи заявлений.
Однако, несмотря на свою распространенность, эти тесты не являются надежными. В целом, некоторые меньшинства и люди с более низким уровнем дохода, как правило, получают более низкие баллы, чем люди из других расовых и экономических групп.Критики утверждают, что это делает тесты IQ недействительными или несправедливыми. Другие утверждают, что вместо этого они указывают на несправедливость и предубеждения в обществе.
Кроме того, некоторые исследователи и теоретики утверждают, что концепция g слишком ограничивает и на самом деле не дает полного представления об интеллекте человека. Эти исследователи считают, что интеллект — это сочетание многих факторов. Одна из теорий, которая пытается дать более полное представление об интеллекте, — это теория Ховарда Гарднера о множественном интеллекте (MI).Согласно Гарднеру, существует семь типов интеллекта:
- Лингвистический
- Логико-математический
- Музыкальный
- Телесно-кинестетический
- Пространственный
- Межличностный
- Внутриличностный
, который более точно чувствуют многие родители и воспитатели.
Встреча с другом диалог: Встреча с другом (Meeting a friend) на английском языке с переводом
По-английски | Перевод на русский |
| Peter: Hi, Jean! I haven’t seen you for ages! How have you been? | Питэр: Привет, Джин! Не видел тебя сто лет! Как ты поживаешь? |
| Jean: Hi, Peter! I’m glad to see you! I’ve been to Chicago for the last two weeks. | Джин: Привет, Питэр! Рада тебя видеть! Последние две недели я была в Чикаго. |
| Peter: Ah, I see. So that’s the reason we haven’t met for a long time. | Питэр: А, понятно. Так вот почему мы давно не виделись. |
| Jean: Yes, it is so. And everything is fine with me. I’ve been just looking for a proper job. Anyway that wasn’t a good idea. And how are things with you? Has anything new happened while I was away? | Джин: Да, поэтому. И со мной все в порядке. Я просто искала нормальную работу. В любом случае, это была неудачная затея. А как у тебя дела? Случилось ли что-нибудь новенькое в мое отсутствие? |
| Peter: I see. It’s always worth trying, Jean. I’m sure you’ll find a suitable occupation for yourself very soon. In fact, one of my old friends is running a clothing company in Chicago and they often need good managers there. I can give you his phone number if you want. | Питэр: Ясно. Все равно хорошо, что ты попыталась, Джин. Я уверен, что ты очень скоро найдешь подходящее для себя занятие. Кстати, один из моих старых приятелей руководит компанией одежды в Чикаго, и им там часто требуются хорошие менеджеры. Могу дать тебе номер его телефона, если хочешь. |
| Jean: Yes, sure. That would be great! | Джин: Да, конечно. Это будет здорово! |
| Peter: As for me, I’m doing well. Nothing new really happened here. Except, Marta and Richard decided to get married next month. | Питэр: А у меня все в порядке. Ничего особо нового не произошло. Разве что, Марта с Ричардом решили пожениться в следующем месяце. |
| Jean: Oh, wow! That’s something! I’m really happy for them. | Джин: О, надо же! Это уже кое-что! Я так рада за них. |
| Peter: Yes, that was unexpected. We all thought that this couple won’t last. And now, just imagine they are getting married. | Питэр: Да, это было неожиданно. Мы все думали, что эта парочка долго не протянет. А теперь, представь себе, они собрались пожениться. |
| Jean: Any other news that I’ve missed? | Джин: Есть какие-нибудь ещё новости, которые я пропустила? |
| Peter: Not that important but Leslie has refused to be Hugo’s girlfriend. We were all greatly surprised, as we thought that she actually liked him. | Питэр: Ничего особо важного, но Лэсли не захотела быть девушкой Хьюго. Мы все были очень удивлены, потому что думали, что он ей в принципе нравится. |
| Jean: Oh, dear! That’s weird. She was so happy to see him, always accepted his presents, wanted his attention, and now she doesn’t want to be his girlfriend. I wonder why is that? | Джин: О, Боже! Это так странно. Она была так рада видеть его, всегда принимала его подарки, хотела его внимания, а теперь сама же не хочет быть его девушкой. Интересно, с чего бы это? |
| Peter: I think, something is rotten in the state of Denmark. Leslie is not that type of a girl. She is usually quite frank. I think he somehow hurt her. | Питэр: Думаю, что-то тут нечисто. Лэсли не из так девушек. Она обычно довольно откровенна. Я думаю, он её чем-то обидел. |
| Jean: I agree. I don’t think that’s only her fault. We should find out what happened when we meet her. | Джин: Согласна. Я не думаю, что это только её вина. Надо обязательно разузнать, что произошло, когда увидимся с ней. |
| Peter: Yeah, we should. In fact, there is something else that you have missed while you were in Chicago. | Питэр: Да, надо. Кстати, есть ещё кое-что, что ты упустила, пока была в Чикаго. |
| Jean: What’s that? | Джин: И что же это? |
| Peter:We found who stole Caroline’s camera. | Питэр: Мы нашли того, кто украл камеру Каролины. |
| Jean: Really? And who was it? | Джин: Правда? И кто же это был? |
| Peter: It was her new flatmate, the young fellow who has just moved in. | Питэр: Это был её новый соед, молодой парень, который только что подселился. |
| Jean: No way! He looks so innocent. I thought he can’t say a boo to a goose. | Джин: Не может быть! Он выглядит таким невинным. Я думала, он и мухи не обидит. |
| Peter: You see, appearance is deceptive. | Питэр: Видишь ли, внешность бывает обманчива. |
| Jean: So, how it all happened? | Джин: Так, как это все произошло? |
| Peter: At first, he saw us taking pictures and making a film outside. And I guess he already knew that it’s quite an expensive camera. Then, he turned the emergency alarm on to scare us. When we panicked and ran, he stole it. | Питэр: Сначала, он увидел, как мы на улице фотографируем и записываем видео. Я думаю, он уже знал, что это довольно дорогая камера. Затем, он включил аварийную сигнализацию, чтобы напугать нас. Когда мы запаниковали и разбежались, он украл её. |
| Jean: He seems to be very smart. We should be careful with him. So did he give the camera back to the owner? | Джин: Оказывается он очень умен. Нам следует быть осторожнее с ним. Так он вернул камеру владелице? |
| Peter: No, he continues pretending but Caroline knows that it was him. She saw him taking pictures with it in the central park a few days ago. When she came closer, he hid it and quickly went away. | Питэр: Нет, он продолжает притворяться, но Каролина знает, что это был он. Она видела, как несколько дней тому назад он фотографировал ею в центральном парке. И когда она подошла поближе, он её быстренько спрятал и удалился. |
| Jean: So, what is she going to do then? I know it cost her a fortune to buy this new technology. | Джин: И что же тогда она будет делать? Я знаю, что ей эта новая техника обошлась в кругленькую сумму. |
| Peter: Don’t worry, we’ve invented an effective plan to make him confess and give back the camera. | Питэр: Не беспокойся, мы придумали действенный план, чтобы заставить его признаться и вернуть камеру. |
| Jean: Oh, that’s a relief! I’m with you if you need me. Just tell me what to do. | Джин: О, это утешает! Я с вами если понадоблюсь. Просто скажите, что делать. |
| Peter: Ok, we will. We should be going now. Caroline is waiting for us. | Питэр: Да, так и сделаем. А сейчас нам нужно идти. Каролина ждет нас. |
Диалог на русском языке «Встреча друзей»
Цитата дняМногие русские слова сами по себе излучают поэзию, подобно тому, как драгоценные камни излучают таинственный блеск… |
— Рома, привет! Не узнаешь меня?
— Коля… Коля, друг! Я так рад тебя видеть!
— Я тоже! Сколько мы не виделись с тобой? Год?
— Да нет, год еще не прошел! Я точно помню, зимой я тебя встречал как-то на улице! Как ты, Колян, поживаешь?
— Да все тренируюсь, с шестом прыгаю, как и раньше. По области недавно четвертое место занял.
— Ух, ты!
— Да ты что, я так расстроился. Ведь и «бронзу» мог бы взять, но разок ошибся. Да хватит про этот спорт! Ты-то как живешь?
— А я тихо учусь по-прежнему. Налегаю на английский, как в говорится в фильме. Как называется, фильм этот?… «Стиляги!» Еще из Интернета теперь не вылажу.
— Кстати, скоро лето! Бросай ты свой Интернет! Ты в этом году едешь в наш с тобой любимый лагерь?
— Как ты угадал? Еду, точно. Во вторую и в четвертую смены. А ты?
— А я еще не знаю, но отец обещал мне взять путевку. Теперь буду просить, чтобы у нас смены совпадали. А ты свой будущий отряд знаешь?
— Четвертый вроде.
— Вот и туда постараюсь попасть! Эх, Ромка, будем опять вместе в в волейбол на пляже играть!
— И девчонок ночью пугать и мазать пастой, помнишь?
— А то! Конечно, помню! Ну, друг, теперь дело за тобой. Ты звони, как определишься с путевкой. Номер мой еще не потерял?
— Нет, я его сохранил. Обязательно позвоню!
НАЗАД
Tweet
Інші діалоги з української мови
Диалог с вежливыми словами: «Просьба о помощи»
Диалог на тему «Мой город»
Диалог на тему «Здоровье»
Диалог на русском «В гостинице. Бронирование номера» 2 варианта
Примеры диалогов по русскому языку на тему «За завтраком»
диалог на тему встреча друзей
Раздели текст на предложения.спиши.по двору бежит кот Баська за ним гонится пес Шарик сторож дядя Вася Широв берет васку на руки не бойся Баська соста … вь предложения.спиши.отличный,день,июльский.и над,куружат,пестренькие,беленькме,бобочки, мотыльки, цветочками.на, есть, пыльца, цветочках.бабочка, веточки, села, кончик, пестренькая, на.и, среди, мелькают, жучки,паучки, стебельков.здесь, сколько, их.
Выдели суффиксы –ть и –ти в начальной (неопределенной) форме глаголов.отдохнуть, двигать, расти, кровать, горсти, усталость, ожидать, путь, необходимо … сть
Подобрать синоним к слову лужайка. Срочно!!
задание запиши слова и почеркни в них знакомые орфограмы снежинка,внучата,дружить,шишки,корова,дочка,девочка таня
Спиши слова. Определи падеж. О смелости, на работе, в резкости, на обуви, в старости, для облости, о резкости,, из-за оплошности, в магазине, на парох … од.
Вот теперь спокойной ночи. Нужна запятая???
Как определить окончание прилогательного
• Прочитай. Расставь знаки препинания. Составь схемы предложений. Великан отложил дубину достал из тёмной пещеры болышой котёл и начал готовить. В это … лето я часто купался но ни разу не гулял по лесу. Я прогуливался по аллее парка и дышал осенним воздухом.
М: Заполни таблицу: число 1 2 3 4 5 6 7 М: Заполни таблицу: число 1 2 3 4 5 6 7 увеличь на 3 Р. яз: Расставь ударение в словах. Раздели слова на слоги … . Подчеркни глухие согласные. Школа, лампа, песня, дело, первоклассник, лопата
Списать. Вставить пропущенные буквы, записывая проверочные слова. Высок()й ст()летн()й ду() ст()ял (на)()пу()к() леса. Сколь()кие бл()стящие ж()луди л … ()жали (под)ним. Изр()()ка п()п()дались юные мал()нькие ду()ки. В()кру() дуба росли м()хнатые ели, стройные сосны, различ(?)ные лиственные д()рев(?)я. Изящ(?)ные узорные лист(?)я клёнов в()днелись повсюду. А вот ()круглые лис(?)я ли(), п()хож()е на сер(?)це. Вон дли(н,нн)ые (вы)т()нутые листья многих других д()рев(?)ев.
встреча друзей — Native English School
Английский диалог: встреча старых друзей
Бывало ли так, что вы идете по улице и тут видите подружку, которую на днях вспоминали. Она вас замечает, и вы завязываете диалог с другом. Не минутный такой, а долгий, чтобы узнать все до мельчайших деталей. Тогда комфортнее всего будет присесть за столиком в уютном кафе и болтать вдоволь.
Полезные фразы, которые выразят радость и удивление при встрече дорогого друга, с которым очень долго не виделись:
- Hello, stranger! – Привет, незнакомец!
- Look who it is! – Смотрите, кто здесь!
- Long time no see. – Сто лет тебя не видел!
- Where have you been hiding? – Ты где прятался?
- It’s been ages since I’ve seen you. – Прошла целая вечность с тех пор, как мы виделись.
Диалог между двумя друзьями на английском:
— Oh my god, Lana, it’s you? – Боже мой, Лана, это ты?
— Hi, Nina! It’s been ages since I saw you! What’s new? – Привет, Нина! Прошло так много времени с тех пор, как я видела тебя. Что нового?
— I have so many things to tell you. First, I got married last month. – Мне столько всего нужно тебе рассказать. Во-первых, я вышла замуж в прошлом месяце.
— My heartiest congratulations! – Прими мои сердечные поздравления!
— Thanks, dear! Second, I quit my job and opened my own gallery. – Спасибо, дорогая! Во-вторых, я уволилась с работы и открыла собственную галерею.
— You’ve always wanted this. I’m proud of you! – Ты всегда этого хотела. Я горжусь тобой!
— Thanks a lot! How’s your life? – Большое спасибо! Как твоя жизнь?
— I’m an editor on TV. And Richard, my husband, works in the court. He is a lawyer. This winter we are planning to go to Lapland, to acquaint children with Santa Claus. – Я редактор на телевидении. А Ричард, мой муж, работает в суде. Он адвокат. Зимой мы планируем поехать в Лапландию и познакомить детей с Санта Клаусом.
— How interesting! Let’s go get some coffee and talk about it! – Как интересно! Пойдем выпьем кофе и поговорим обо всем!
— With a pleasure! – С удовольствием!
Диалог двух друзей на английском может быть о чем угодно. Но чаще всего, конечно, нас интересует, как поживают родители, близкие и дети, как дела на работе и как проходят дни. Не забывайте о своих друзьях – звоните им, приглашайте на встречи и будьте рядом! А еще помните, что в Native English School вас также ждут друзья, готовые помочь быстро и легко выучить английский. Приходите на разговорные уроки с носителями языка, и диалог с другом на английском обязательно улучшит навыки общения!
Читайте также:
Диалог на английском языке встреча с другом. Диалог «Разговор друзей» (Dialogue between two friends). Беседа двух друзей о погоде
Приветствие — это то, с чего начинается каждый диалог с любым человеком, независимо от того, общаетесь ли вы на русском, на английском или на любом другом языке. Поэтому для начинающих любителей английского языка особенно важно знать, какие приветствия принято использовать в общении с определенными людьми. Это поможет изначально обозначить рамки и тон дальнейшей беседы. Как вести приветственные диалоги на английском
Построение приветственных диалогов
Зависимость диалога от ситуации
Далее диалог должен складываться в зависимости от ситуации. Здесь может быть множество вариаций продолжения беседы: это будут так называемые серединные части диалогов. Поэтому мы сначала представим несколько возможных формулировок прощания на английском — saying goodbye :
- Good-bye! — Всего доброго! (До свидания!)
- Bye-Bye! или просто Bye! — Пока!
- So long! — Пока! (До встречи!)
- See you later. — Позже увидимся. (Позже встретимся)
- See you (soon). — До (скорой) встречи. или До скорого.
- Have a good (nice, fine) day! — Желаю вам приятного (удачного, хорошего) дня!
Теперь после изучения базовых формулировок приветствия и прощания на английском, мы можем смоделировать любые приветственные диалоги. В их состав войдут простые фразы, понятные даже для начинающих. Рассмотрим несколько примеров английского диалога.
Пример дружественно-уважительного английского диалога
Пример дружественно-уважительного английского диалога Предположим, что наш английский студент Джек Хиггинс вышел утром из дома на прогулку. Он встретил соседку, миссис Доусон.
Jack : Good morning, Mrs Dawson!
Доброе утро, Миссис Доусон!
Mrs Dawson : Oh, Jack! Good morning! Haven’t seen you for ages!
О, Джек! Доброе утро! Давно тебя не видела!
Jack : I am studying in Russia now and just came home for a vacation.
Я теперь учусь в России и только приехал домой на каникулы.
Mrs Dawson : I see. I am really pleased to meet you!
Понимаю. Я очень рада тебя встретить!
Jack : I’m also glad to meet you. How are feeling today?
Я весьма рад встрече с вами. Как ваше самочувствие?
Mrs Dawson : Never better, my young friend! There is a wonderful weather for a stroll today, isn’t it?
Хорошо, как никогда прежде, мой юный друг! Сегодня прекрасная погода для прогулки, не так ли?
Jack : Yes, it’s a beautiful sunny day today. I think you will enjoy it.
Да, сегодня красивый солнечный день. Я думаю, вам понравится.
Mrs Dawson : Thank you! See you, Jack!
Спасибо! Еще увидимся, Джек!
Jack : Good luck, Mrs Dawson!
Удачи, Миссис Доусон!
Пример дружественного сленгового английского диалога
Пример дружественного сленгового английского диалогаEric : Hi, man! What brought you here?
Привет парень (чувак)! Какими судьбами?
Jack : Hi, Eric! Just came home to visit my parents.
Привет, Эрик! Только приехал повидать родителей!
Eric : It is awesome that I met ya* ! It reminded me our childhood.
Классно, что я тебя встретил! Это напомнило мне о нашем детстве.
Jack : Me too! We haven’t met since school times… What’s new?
Мне тоже! Мы не виделись со школьных времен… Что новенького?
Eric : Nothing changed, I study and now lookin» for a job work. Have you got one?
Ничего не изменилось, я учусь и ищу подработку. А у тебя есть? (работа)
Jack : I can’t get along with Russian language, so I’ve no chance for a job yet.
Я пока еще не очень дружу с русским языком, так что у меня пока мало шансов найти работу.
Eric : Oh, you’re a brainy fellow, you’ll find something!
О, ты ведь башковитый пацан, ты найдешь что-нибудь!
Jack : Hope so!
Надеюсь!
Eric : Lots of luck!
Удачи!
Jack : The same to you! So long!
Тебе того же! До встречи!
Eric : Bye!
Пока!
Примечание: *ya = you , сокращённый сленговый вариант
Джек продолжил свою прогулку. Немного позднее он встретил своего школьного учителя мистера Ньюмэна. Рассмотрим третий вариант английской беседы:
Официальный разговорный диалог
Официальный разговорный диалог Jack : Good morning Mr. Newman!
Доброе утро, мистер Ньюмэн!
Mr. Newman : Oh, Jack Higgins! Good morning, young man! I guess you should not be here.
О, Джек Хиггинс! Доброе утро, молодой человек! Я думал, вас здесь нет.
Jack : I am also surprised! Nevertheless, I am happy to meet my best-loved teacher!
Я также удивлен! Тем не менее, я рад встрече с моим любимым учителем!
Mr. Newman : Oh, thank you! You are highly polite, as usual!
О, спасибо! Вы, как всегда, весьма вежливы!
Jack : You taught me to, did not you?
Вы меня этому научили, не так ли?
Mr. Newman : I did, and I taught many children, but you stand alone… It was a rare pleasure to have such an eager disciple.
Все верно, и я многих детей учил, но с вами никто не сравнится… Для меня было редким удовольствием иметь такого старательного ученика.
Jack : I hope I deserve your compliment.
Я надеюсь, я заслуживаю вашу похвалу.
Mr. Newman : Sure you do! Are you studying anywhere now?
Конечно! Вы сейчас где-либо учитесь?
Jack : I study engineering at a wonderful university in Moscow.
Я изучаю инженерию в прекрасном университете в Москве.
Mr. Newman : I guess that you will become an A1 specialist.
Я уверен, что ты станешь высококлассным специалистом.
Jack : Thank you! Good-bye!
Спасибо! До свидания!
Mr. Newman : All the best to you!
Всего доброго вам!
Верные друзья – спутники жизни. С ними можно долго не видеться, по разным причинам, не созваниваться неделями, но в памяти всегда те, на кого можно положиться и кому доверять, с кем можно поплакать и посмеяться. Судьба порой «разбрасывает» людей по отдаленным уголкам земного шара и преподносит свои сюрпризы: вот одногруппница вышла замуж за американца, а вот мальчишка, с которым когда-то в футбол гонял, женился на австралийке. Хотя друзья – это не только приятели с детсада, школы или института. Путешествуя, встречаются настолько позитивные и близкие по духу люди, с которыми хочется продолжать контактировать. Технологии на месте не стоят – созвониться и встретиться в Скайпе – не проблема. Но как общаться и поддерживать диалог с другом и его англоговорящей семьей? Для этого в Native Eng lish School есть специальные , а также В данный момент мы предлагаем рассмотреть полезные фразы, а также диалог между друзьями на английском в нескольких вариациях!
Диалог на английском: телефонный разговор друзейИногда вы, наверняка, спрашиваете себя: «А как там, интересно, дела у Ваньки и Мишель?» или «Как поживает семья Смит, у которой я провела замечательный отпуск». Нет ничего проще, чем набрать номер телефона или нажать зеленую трубочку в приложении и уделить общению несколько минут.
Стандартные вопросы, которые обязательно пригодятся вам для уточнения того, как обстоят дела у знакомых:
- How are you? – Как дела?
- How is your wife/husband/children/parents? – Как твоя жена/муж/дети/родители поживают?
- Where do you work? – Где ты работаешь?
- What do you do? – Чем ты занимаешься?
А вот и пример диалога:
— Hi, man! How are you? Haven’t seen you for ages… – Привет, старина! Как ты? Я не видел тебя сто лет…
— Hi, Jackson! I’m fine. What about you? Why you shaved your mustache? – Привет, Джексон! Я в порядке. Что насчет тебя? Почему ты сбрил свои усы?
— I found a great job in the restaurant. And now I was working as a sous-chef. – Я нашел прекрасную работу в ресторане. И теперь я – су-шеф.
— My congratulations! – Мои поздравления!
— Thank you! How is your job? How is Kate? – Спасибо! Как твоя работа? Как поживает Кейт?
— I’m still working at Intel company. I’ve been promoted to a head of my department. We bought a new house with a swimming pool. And Kate is a stay-at-home mom with the kids. – Я все так же работаю в компании Intel. Меня повысили до начальника отдела. Еще мы купили новый дом с бассейном. И Кейт сидит дома с детьми.
— I’m happy to hear that everything is good in your life! – Я очень рад слышать, что в твоей жизни все хорошо!
— Thanks! Come to visit us this summer! – Спасибо! Приезжай к нам этим летом!
— Thank you for the invitation. It could be great family vacation! – Спасибо за приглашение. Это будет отличный семейный отпуск!
Английский диалог: встреча старых друзей
Бывало ли так, что вы идете по улице и тут видите подружку, которую на днях вспоминали. Она вас замечает, и вы завязываете диалог с другом. Не минутный такой, а долгий, чтобы узнать все до мельчайших деталей. Тогда комфортнее всего будет присесть за столиком в уютном кафе и болтать вдоволь.
Полезные фразы, которые выразят радость и удивление при встрече дорогого друга, с которым очень долго не виделись:
- Hello, stranger! – Привет, незнакомец!
- Look who it is! – Смотрите, кто здесь!
- Long time no see. – Сто лет тебя не видел!
- Where have you been hiding? – Ты где прятался?
- It’s been ages since I’ve seen you. – Прошла целая вечность с тех пор, как мы виделись.
Диалог между двумя друзьями на английском:
— Oh my god, Lana, it’s you? – Боже мой, Лана, это ты?
— Hi, Nina! It’s been ages since I saw you! What’s new? – Привет, Нина! Прошло так много времени с тех пор, как я видела тебя. Что нового?
— I have so many things to tell you. First, I got married last month. – Мне столько всего нужно тебе рассказать. Во-первых, я вышла замуж в прошлом месяце.
— My heartiest congratulations! – Прими мои сердечные поздравления!
— Thanks, dear! Second, I quit my job and opened my own gallery. – Спасибо, дорогая! Во-вторых, я уволилась с работы и открыла собственную галерею.
— You’ve always wanted this. I’m proud of you! – Ты всегда этого хотела. Я горжусь тобой!
— Thanks a lot! How’s your life? – Большое спасибо! Как твоя жизнь?
— I’m an editor on TV. And Richard, my husband, works in the court. He is a lawyer. This winter we are planning to go to Lapland, to acquaint children with Santa Claus. – Я редактор на телевидении. А Ричард, мой муж, работает в суде. Он адвокат. Зимой мы планируем поехать в Лапландию и познакомить детей с Санта Клаусом.
— How interesting! Let’s go get some coffee and talk about it! – Как интересно! Пойдем выпьем кофе и поговорим обо всем!
— With a pleasure! – С удовольствием!
Диалог двух друзей на английском может быть о чем угодно. Но чаще всего, конечно, нас интересует, как поживают родители, близкие и дети, как дела на работе и как проходят дни. Не забывайте о своих друзьях – звоните им, приглашайте на встречи и будьте рядом! А еще помните, что в Native English School вас также ждут друзья, готовые помочь быстро и легко выучить английский. Приходите на разговорные уроки с носителями языка, и диалог с другом на английском обязательно улучшит навыки общения!
Умение вести диалоги на английском является важным фактором знания языка как для начинающего взрослого, так и для ребенка. В этой статье представлены простые и бесплатные примеры диалогов на английском языке с переводом на русский.
Знакомство
Диалог о знакомстве:
| Anna: Hello, my name is Anna. | Анна: Привет, меня зовут Анна. |
| John: Hi, my name is John. | Джон: Привет, меня зовут Джон. |
| Anna: Nice to meet you John, where are you from? | Анна: Приятно познакомиться с тобой, Джон, откуда ты приехал? |
| John: I am from Sweden, and where do you come from? | Джон: Я из Швеции, а ты? |
| Anna: I am from Portugal. | Анна: Я из Португалии. |
| John: How old are you, Anna? | Джон: Сколько тебе лет, Анна? |
| Anna: I am 35, and how old are you? | Анна: Мне 35, и сколько тебе лет? |
| John: I am 31. | Джон: Мне 31. |
| Anna: Can you tell me a little more about yourself? | Анна: Не могли бы вы рассказать мне немного больше о себе? |
| John: I am a doctor and I moved a while ago to Berlin. I always wanted to speak English fluently, and have finally decided to do this English course. | Джон: Я врач, и я недавно переехал в Берлин. Я всегда хотел свободно говорить по-английски и, наконец, решил посещать курсы английского языка. |
| Anna: I am learning English to improve my speaking skills too. I was born and raised in Lisbon but decided to move to Berlin two years ago | Анна: Я изучаю английский, чтобы улучшить свои разговорные навыки. Я родилась и выросла в Лиссабоне, но решила переехать в Берлин два года назад. |
| John: Would you like to practice our speaking skills and make a dialogue together? | Джон: Не хотели бы ты попрактиковать язык и составлять диалоги вместе? |
| Anna: That sounds great. We often get homework to make dialogues. I think it would help us. | Анна: звучит как идея. Мы часто получаем составление диалогов в виде домашнего задания. Думаю, это помогло бы нам. |
О погоде
Беседа двух друзей о погоде:
| Chris: Sally, have you seen the weather outside? | Крис: Сэлли, ты видела погоду на улице? |
| Sally: I was working on my computer the whole day doing my English homework, so I don’t know. | Сэлли: Я работала за компьютером и делала домашнее задание по английскому, поэтому не знаю. |
| Chris: You have been learning English for a long time now. | Крис: Ты уже давно изучаешь английский. |
| Sally: I want to apply to a university and need an English certificate of the language. | Сэлли: Да, я хочу подать документы в университет. Для этого мне нужен сертификат, подтверждающий хорошeе владение английским языком. |
| Chris: Good luck with your English then. It is very fresh after it rains, I enjoy staying at home and having a dialogue with somebody. | Крис: Успехов тогда с английским. После дождя на улице воздух очень свежий, люблю оставаться дома и проводить время за диалогами с кем-либо. |
| Sally: Well, I like warm weather more. I love hot and sunny days | Сэлли: Мне нравится теплая погода. Я люблю теплые солнечные дни. |
| Chris: I think I hear thunder, maybe a storm is coming up soon. | Крис: Кажется, я слышу гром, скорее всего, скоро начнется буря. |
Диалог продавца и покупателя
Диалог о покупке одежды:
| Alisa: Hello, excuse me, could you help me pick a present for my mom? | Алиса: Здравствуйте, извините, не могли бы вы помочь мне выбрать подарок для моей мамы? |
| Shop assistant: Of course. What would you like to give her? | Продавец: Конечно. Что бы вы хотели дать ей? |
| Alisa: I have some options, but I need some advice. | Алиса:У меня есть некоторые варианты, но мне нужен совет. |
| Shop assistant: I am more than happy to help you. | Продавец: Я более чем рад помочь вам. |
| Alisa: I am choosing between this red scarf, a small leather bag and a hat. | Алиса: Я выбираю между этим красным шарфом, маленькой кожаной сумкой и шляпой. |
| Shop assistant: How old is she? I see all the items are from English designers. | Продавец: сколько ей лет? Вижу, что все товары от английских дизайнеров. |
| Alisa: My mom is 54, she doesn’t like bright colors and her style is very minimalistic. She loves English designers. | Алиса: Моей маме 54 года, ей не особо нравятся яркие цвета, и у нее минималистичный стиль. Она очень любит английских дизайнеров. |
| Shop assistant: Well, maybe the red scarf will be too colourful for her? | Продавец: Ну, может, красный шарф будет слишком ярким для нее? |
| Alisa: I guess you are right, and this hat is more suitable for a teenager than her. I think I will go with the small bag. | Алиса: Я думаю, Вы правы, и эта шляпа больше подходит для подростка, чем для нее. Думаю, я выберу сумку. |
| Shop assistant: That is a very nice choice. Would you like me to wrap it a gift? | Продавец: Это очень хороший выбор. Вы хотите, чтобы я оформила ее как подарок? |
| Alisa: Yes, that would be great actually. Thank you for your help. Is it possible to pay by card? | Алиса: Да, на самом деле это было бы здорово. Спасибо за помощь. Можно ли оплатить карточкой? |
| Shop assistant: Yes, it will be 50 Euros please. | Продавец: Да, в итоге вышло 50 евро. |
| Alisa: Here you go, thank you once again for your help. Goodbye. | Алиса: Возьмите пожалуйста, и спасибо Вам еще раз за помощь. До свидания. |
| Shop assistant: Thank you for coming. Bye | Продавец: Спасибо, что посетили наш магазин. До свидания |
Диалог в ресторане
Диалог в ресторане или кафе:
| Kim: Dina, nice to see you. Why are you late? Did you have your English lessons again? | Ким: Дина, я рада видеть тебя. Почему ты опоздала? Ты была на уроках английского опять? |
| Dina: Yes, hi Kim. I had my last English lesson again. | Дина: Да, привет, Ким. У меня был последний урок английского языка сегодня. |
| Kim: Do you feel that your English has improved? | Ким: И как тебе? Твой английский стал лучше? |
| Dina: Yes, I feel that my English skills have improved. | Дина: Да, я чувствую, что мой английский стал лучше. |
| Kim: What methods could you suggest that could help improve my English skills? | Ким: Какие методы ты могла бы предложить, чтобы улучшить мой английский язык? |
| Dina: Try listening to English music and watch English films. Also making dialogues helps a lot to learn another language. | Дина: старайся слушать англоязычную музыку и смотрит английские фильмы. Составление диалогов также может помочь при изучении другого языка. |
| Kim: Have you decided what you want to order? | Ким: Ты решила, что хочешь заказать? |
| Dina: I think I want to order Spaghetti Bolognese as usual. And you? | Дина: Я думаю, что хочу заказать спагетти Болоньезе, как обычно. А ты? |
| Kim: I want to try something new and haven’t made up by mind yet. | Ким: Я хочу попробовать что-то новое и еще не знаю. |
| Waiter: Hello, are you ready to order? | Официант: Здравствуйте, вы готовы сделать заказ? |
| Dina: Yes, I would like Spaghetti Bolognese. | Дина: Да, я бы хотела спагетти Болоньезе. |
| Kim: I haven’t decided yet. Do you have any suggestions? | Ким: Я еще не выбрала. Есть ли у вас какие-либо предложения? |
| Waiter: You can try out our traditional English house specialty. | Официант: Вы можете попробовать наше традиционное английское фирменное блюдо. |
| Waiter: Of course, I will bring the drinks right away. And the meals will be ready in 20 minutes | Официант: Конечно, я принесу напитки сразу. И еда будет готова через 20 минут. |
Диалог в аэропорту
Небольшой диалог в аэропорту при планировании путешествия:
| Jane: Hello. Where can I register for my flight? I am flying today to Moscow with my husband. | Джейн: Здравствуйте. Где можно зарегистрироваться на мой самолет. Я лечу сегодня в Москву с мужем. |
| Manager: Good afternoon. I will help you register. I will need your passports please. | Менеджер: Добрый день. Я помогу Вам зарегистрироваться на рейс. Для этого мне понадобятся ваши паспорта. |
| Jane: Of course, here you go. | Джейн: Конечно, возьмите пожалуйста. |
| Manager: Do you have a lot of luggage? | Менеджер: У вас много багажа? |
| Jane: We have one big suitcase and a small one. Can we have two seats in the middle of the plane? And one seat to be by the window. | Джейн: У нас один большой чемодан и один маленький. Мы хотели бы два места в центре самолета, и чтобы одно место было у окна. |
| Manager: I only have some in the front rows. | Менеджер: Осталось только два места в передних рядах. |
| Jane: Yes, that will be fine. Our flight is transit. Where will we receive our luggage? | Джейн: Сойдет. У нас транзитный рейс. Где мы получим наш багаж? |
| Manager: You will receive it at the end of the flight in Moscow. Here are your boarding tickets. | Менеджер: вы получите его в конце полета в Москве. Вот ваши посадочные билеты. |
Диалог врача и пациента
Беседа на приеме врача:
| Doctor: Good morning. How are you feeling Bob? | Доктор: Доброе утро. Как Вы себя чувствуете, Боб? |
| Bob: Hello. I am not doing very well. I feel like I have a cold, but I don’t have fever. I also feel stressed after my English exam. | Боб: Здравствуйте. У меня дела идут не совсем хорошо, у меня симптомы простуды, но у меня нет температуры. Также, я очень волнуюсь перед экзаменом по английскому. |
| Doctor: Don’t worry. You will pass English easily. Can you tell me more about your symptoms? | Доктор: Не переживайте. Английский вы сдадите с легкостью. Не могли бы Вы рассказать мне больше о ваших симптомах? |
| Bob: Yes. My eyes get really swollen and begin to itch. My nose is very runny. I feel very tired and can’t concentrate. | Боб: Да. Мои глаза очень сильно опухают и начинают чесаться. У меня сильный насморк. Я чувствую себя очень уставшим и не могу сосредоточиться на чем-либо. |
| Doctor: That sounds like an allergy. All the plants have started to bloom, and the weather has gotten warmer. | Доктор: Похоже на симптомы аллергии. Погода стала теплее и все растения начали цвести. |
| Bob: But I never had any allergies in my life. | Боб: Но у меня никогда не было аллергии на что-либо. |
| Doctor: Allergies can appear in any ages. We shall do an allergy test tomorrow. But for now I will prescribe some allergy pills. Don’t eat any fruit today. | Доктор: Аллергии могут появляться в любом возрасте. Завтра мы проведем тест на аллергию. Но пока я предписал некоторые таблетки против аллергии. Не ешьте фрукты сегодня. |
| Bob: Ok, doctor. See you tomorrow. | Боб: Хорошо, доктор. До завтра. |
Если Вы устали учить английский годами?
Те, кто посещают даже 1 урок узнают больше, чем за несколько лет! Удивлены?
Без домашки. Без зубрежек. Без учебников
Из курса «АНГЛИЙСКИЙ ДО АВТОМАТИЗМА» Вы:
- Научитесь составлять грамотные предложения на английском без заучивания грамматики
- Узнаете секрет прогрессивного подхода, благодаря которому Вы можете сократить освоение английского с 3 лет до 15 недель
- Будете проверять свои ответы мгновенно + получите доскональный разбор каждого задания
- Скачаете словарик в форматах PDF и MP3 , обучающие таблицы и аудиозапись всех фраз
Диалог о планах на выходные
Дружеское обсуждение выходных:
| Sam: Hi Katy, how are you? | Сэм: Привет, Кэти, как дела? |
| Katy: Hey Sam, I’m doing great. How are you? | Кэти: Привет, Сэм, у меня дела отлично. А у тебя как дела? |
| Sam: I’m doing fine, thanks. How are you going to spend the weekend after the tough English exam we had? I decided to go on a mini trip this weekend. | Сэм: У меня все хорошо, спасибо. Как ты собираешься провести выходные после тяжелого экзамена по английскому? Я решила отправиться в мини-поездку. |
| Katy: Yes, the English exam wasn’t easy. Oh, how nice! Where are you planning to go? | Кэти: Да, экзамен по английскому не было легок. О, как хорошо! Куда ты планируешь поехать? |
| Sam: I want to go to the Bohinj lake in Slovenia. | Сэм: Я хочу поехать на Бохиньское озеро в Словении. |
| Katy: I heard it is a nice place. Have a fun time! I am planning to write some English dialogues to improve my language. | Кэти: Я слышала, что это хорошее место. хорошо проведи время! Я хочу написать английские диалоги чтобы улучшить мой язык. |
| Sam: Thank you. English dialogues? Sounds nice. I spend a lot of time watching English movies with subtitles. | Сэм: Спасибо. Английские диалоги? Звучит интересно. Я смотрю много английских видео с субтитрами. |
| Katy: Dialogues help me remember new words. I also am thinking of doing an English course. | Кэти: Диалоги помогают мне запоминать новые слова. |
| Sam: You are right. Dialogues helped me train my memory. I also am thinking of doing an English course. | Сэм: Ты права. Диалоги помогли улучшить мою память. Я также подумываю записаться на курсы английского. |
| Katy: I am liking the way my English lessons have been going. Enjoy your weekend! See you on Monday! | Кэти: Мне нравится то, как проходят мои курсы английского языка. Хорошо провести выходные! Увидимся в понедельник. |
Дружеский диалог
Разговор о домашнем задании:
| Jess: Hi Mabel. Did you see what out homework we have in our English classes? | Джесс: Привет, Мейбл, ты видела, какое домашнее задание нам задали по английскому? |
| Mabel: No, I haven’t seen it yet. What does our English teacher want? | Мейбл: Нет, я еще этого не видел. Что хочет наш учитель английского языка? |
| Jess: She wants us to do dialogues in English. | Джесс: Она хочет, чтобы мы делали диалоги на английском языке. |
| Mabel: What dialogues? | Мейбл: Какие диалоги? |
| Jess: She wants us to make up some dialogues with everyday situations. | Джесс: Она хочет, чтобы мы составляли диалоги с повседневными ситуациями. |
| Mabel: Very interesting. I will try to do the best dialogues I can to get a goof grade. Do you want to join me? | Мейбл: Очень интересно. Я постараюсь сделать лучшие диалоги, которые я смогу, чтобы получить класс. Не хочешь присоединиться ко мне? |
| Jess: Yes. I would love to. Let’s start to do the dialogues together. | Джесс: Да. Мне бы очень хотелось. Давайте вместе возьмемся за диалоги. |
| Mabel: How many words should the dialogues include? | Мейбл: Сколько слов должны быть в диалогах? |
| Jess: It doesn’t matter how many words the dialogue must have. The most important thing in a dialogue is to be interesting. | Джесс: Неважно, сколько слов в диалоге. Самое главное, чтобы диалоги были интересными. |
Деловой диалог
Интервью учителя при приеме на работу:
| English teacher: Hello, I came for the job interview. My name is Rob. | Учитель английского: Здравствуйте, я пришел на собеседование. Меня зовут Роб. |
| HR manager: Hello Rob, my name is Susan. Take a seat. Can you please tell me why you want to get this job. | HR-менеджер: Привет, Роб, меня зовут Сьюзан. Присаживайтесь. Не могли бы Вы рассказать мне, почему хотите получить эту работу. |
| English teacher: I have been working as an English teacher for a long time. I want to experience something new and I think your company is the best place for me. | Учитель английского: Я давно работаю учителем английского, и я думаю, что Ваша компания — лучшее место для меня. |
| HR manager: How long did you work in your last place as an English teacher and why did you leave? | HR-менеджер: Как долго вы работали на своем последнем месте учителем английского и почему Вы ушли оттуда? |
| English teacher: I worked there for 5 years, I enjoyed my time there. But I wanted to experience something new. | Учитель английского: Я проработал там 5 лет, мне там очень нравилось. Но я хотел испытать что-то новое. |
| HR manager: Your CV seems pretty good. And you are also very qualified. | HR-менеджер: Ваше резюме кажется довольно хорошим, вы очень квалифицированы. |
| English teacher: Thank you. I would like to work here full-time. | Учитель английского: Спасибо. Я бы хотел работать здесь на полную ставку. |
| HR manager: Do you think that the dialogue between the pupil and teacher is important? | HR-менеджер: Как вы думаете, важен ли диалог между учителем и учеником? |
| English teacher: Yes the dialogue is very important. | Учитель английского: Да, я думаю что такой диалог очень важен. |
| HR manager: I need to discuss some details with my boss. I will call you today about the final decision. | HR-менеджер: Мне нужно обсудить некоторые детали с моим боссом. Я позвоню Вам сегодня по поводу окончательного решения. |
| English teacher: Thank you. It was nice meeting you. Have a nice day. | Учитель английского: Спасибо. Было приятно с Вами встретиться. Хорошего дня. |
| HR manager: Thank you. Bye! | HR-менеджер: Спасибо. До свидания! |
Диалоги для детей на английском
Диалог №1:
| John: Hi, Tom. How are you? | Джон: Привет, Том! Как дела? |
| Tom: I’m ok John, how are you? | Том: Все хорошо, Джон, а у тебя? |
| John: I’m fine. Tom, do you want to go to the football match tomorrow? | Джон: У меня все хорошо. Том, не хочешь пойти на футбол завтра? |
| Tom: At what time? I have my dance courses till 3 pm. | Том: Во сколько? У меня завтра уроки танцев до 3 часов. |
| John: It begins at 6 pm. | Джон: Начинается в 6. |
| Tom: Sounds nice. I would like to go. | Том: Звучит отлично. Я бы хотел пойти. |
| John: Ok, lets meet tomorrow at 5 pm. | Джон: Хорошо, давай встретимся завтра в 5. |
| Tom: Ok, see you then. | Том: Хорошо, увидимся! |
| John: See you! | Джон: Пока! |
Диалог №2:
| Nicole: Becky, what are your favourite books? I just finished reading Harry Potter and want to start a new book. | Николь: Бекки, какие у тебя любимые книги? Я только что закончила читать Гарри Поттера и хочу начать читать новую книгу. |
| Becky: Oh, I love the Harry Potter books. I am a big fan! | Бекки: Я люблю книги о Гарри Поттере. Я их большой фанат. |
| Nicole: So am I. I enjoyed it very much. | Николь: Я тоже. Мне они очень нравятся. |
| Becky: Yes, those books were great. It’s even better to watch the movies after reading the books. Have you watched them? | Бекки: Да, эти книги были прекрасными. Еще лучше посмотреть фильмы, после прочтения книг. Ты их смотрела? |
| Nicole: I didn’t know about the movies! I should watch them! | Николь: Я не знала о фильмах! Я должна их посмотреть! |
| Becky: We could watch them together at my place. You should come today! | Бекки: Мы могли бы посмотреть их вместе у меня дома. Приходи сегодня! |
| Nicole: Thank you, that sounds very nice. See you later! | Николь: Спасибо, это здорово. Увидимся позже! |
Приветствие и знакомство
Короткий диалог двух школьников:
| Kelly: Hello! I am new here! My name is Kelly. | Келли: Привет! Я здесь новенькая! Меня зовут Келли. |
| Nick: Hi Kelly. I am Nick. Where are you from? | Ник: Привет, Келли. Я Ник. Откуда ты приехала? |
| Kelly: I am from Beijing. And where are you from? | Келли: Я из Пекина. А ты откуда? |
| Nick: I am from Milan. Are you my new classmate? | Ник: Я из Милана. Ты моя новая одноклассница? |
| Kelly: Yes. I am. What do you do in your free time? | Келли: Да, это так. Чем ты занимаешься в свободное время? |
| Nick: I like to play basketball! | Ник: Мне нравится играть в баскетбол! |
| Kelly: Oh, basketball! It seems very nice! Very nice to meet you. You are the first person I met in this school. | Келли: Баскетбол — звучит очень интересно.Очень приятно познакомиться. Ты первый человек, которого я встретила в этой школе. |
| Nick: Yes. I have to go now but we can meet in the evening. | Ник: Да. Я должен идти сейчас, но мы можем встретиться вечером. |
| Kelly: Sounds great. See you Nick! | Келли: Звучит хорошо. Увидимся, Ник! |
О животных
Обсуждение покупки собаки в семье:
| Mary: Dad, have you ever got pets? | Мэри: Папа, у тебя когда-нибудь были домашние животные? |
| Dad: Yes, Mary, I had an English Bulldog named Micky, my parents bought him when I was a boy. | Папа: Да, Мэри, у меня был английский бульдог, его звали Микки, мне его купили родители когда я был мальчиком. |
| Mary: Dad, could you buy me a dog? I would like to have one. | Мэри: Папа, а ты можешь купить мне собаку? Я так хочу собаку! |
| Dad: Well, isn’t the flat too small for a dog? I used to live in a big house in my childhood and there was a lot of space. We had a big farm, there were sheep, chicken, cows, rabbits and even horses. | Папа: Ну, разве наша квартира не слишком маленькая для собаки? Я жил в большом доме в детстве, и у нас было много места. У нас была большая ферма, были такие домашние животные, как: овцы, курицы, коровы, кролики и даже лошади. |
| Mary: Did you take care of them? | Мэри: Ты о них заботился о них? |
| Dad: I did. I used to get up early in the morning to feed the animals. | Папа: Да. Я вставал рано утром, чтобы накормить животных. |
| Mary: I really want to have a dog, Dad. Please let me have one. I will take care of it. | Мэри: Я действительно хочу иметь собаку, папа. Пожалуйста, позволь мне купить собаку. Я буду хорошо заботиться о нем. |
| Dad: Alright, Mary. But you must promise me that you will take care of it and be very responsible. | Папа: Хорошо, Мэри. Но ты должна пообещать мне, что будешь хорошо заботиться о нем и будешь очень ответственной. |
| Mary: I will love the dog and I will be very responsible for it. | Мэри: Я буду любить собаку, и я буду очень ответственной. |
| Dad: Ok, then. Let’s go to the shop to buy you a dog then! | Папа: Хорошо тогда. Пошли в магазин, купим тебе собаку! |
О хобби
Диалог о хобби:
| Mike: Hi Phoebe, would you like to join a salsa course with me? I don’t want to go alone, I think it’s more fun with a partner. | Майк: Привет, Фиби, не хочешь пойти со мной на танцевальный курс сальса? Я не хочу идти в одиночку, я думаю, что с партнером все веселее. |
| Phoebe: Hi Mike, I would love to. But I’m doing an English course right now. | Фиби: Привет, Майк, я бы с удовольствием. Но сейчас я занимаюсь английским. |
| Mike: Really? I always wanted to improve my English. | Майк: Правда? Я давно хотел подтянуть свой английский. |
| Phoebe: I always liked the English culture and wanted to do an English course. Now it’s my new hobby. Do you have any hobbies? | Фиби: Мне всегда нравилась английская культура и я всегда хотела пойти на курсы английского. Теперь это мое новое хобби. У тебя есть какие-нибудь хобби? |
| Mike: I always liked drawing. Not a long time ago I started my dance course. I am enjoying it very much. What are your hobbies? | Майк: Мне всегда нравилось рисовать. Не так давно я начал свой танцевальный курс. Мне очень понравилось. А какие у тебя хобби? |
| Phoebe: I like reading and collecting old English books. Actually, I am writing a story in English at the moment. | Фиби: Мне нравится читать и коллекционировать старые английские книги. На самом деле, сейчас я пишу один рассказ на английском. |
| Mike: I like English literature. | Майк: Мне нравится английская литература. |
| Phoebe: So maybe I will join your salsa course right after my English lessons. | Фиби: Я, скорее всего, присоединюсь к твоим курсам сальсы сразу после своих занятий по английскому. |
Аудиодиалоги на английском
Полезно также слушать аудио на английском, а затем повторять, так обучение станет эффективнее.
Деловой диалог о бизнесе:
Диалог в гостинице:
Диалог в аптеке:
Диалог о спорте:
Как составить диалог самостоятельно?
При изучении английского языка всегда придется запоминать новые слова и выражения. Составление диалогов заметно помогает справиться с такой задачей. Даже на начальном уровне изучении языка, можно легко самому составлять диалоги. Важно помнить, что диалог должен быть легким и без лишних замудренных слов.
За основы диалогов можно брать ежедневные ситуации, с которыми вы сами сталкиваетесь: так легче составлять диалоги и запоминать их.
Объем диалогов должен быть не слишком большой, но должен включать новые слова и выражения. Легче всего составлять диалоги с кем-нибудь в группе, это делает процесс интереснее. Нужно обязательно соблюдать правильную грамматику, чтобы не запоминать неправильно слова и не допускать ошибки в будущем. Можно попросить преподавателя или того, кто владеет языком проверить ваш диалог.
Тяжело себе представить современный мир без иностранных языков. Английский стал не просто средством общения, но также языком подписания официально-деловых документов. Путешествуя, ведя деловую переписку, начиная работать в международной компании, обойтись без знакомств на этом интернациональном языке невозможно. Да и в принципе, он проник во все сферы жизни современного человека, поэтом фразы для знакомства на английском, а также общения и переписки могут носить как формальный, так и неформальный характер.
Вести разговор и на родном языке не всегда просто, а на чужом и того тяжелее. Общение на неродном языке требует не только знания лексики, но и фраз приветствия на английском языке. Не менее важны фразы для знакомства на английском и фразы вежливости на английском языке.
Коммуникация начинается при знакомстве, знакомство – начало общения. Поэтому именно с таких фраз и начнем. Здесь будут представлены вежливые фразы , фразы приветствия на английском, а также прощания, фразы, позволяющие поддержать диалог и пр.
Чтобы познакомиться или просто начать разговор, прежде всего, нужно поприветствовать друг друга. В зависимости от степени близости отношений, а также места, где проходит знакомство, приветствия бывают могут носить формальный (для общения с коллегами, партнерами, малознакомыми или незнакомыми людьми) и неформальный характер. Учить все фразы на английском, которые помогут начать диалог, нет никакой необходимости. Для начинающих вполне достаточно выбрать несколько вариантов.
- Hello! — Здравствуйте!
- Good morning/afternoon/evening! — Доброго утра/дня/вечера!
- I am glad to see you. / I am happy to see you. / I am pleased to see you. — Я рад Вас видеть.
- Good to see you again. / Nice to see you again. — Рад вновь видеть Вас.
- How have you been? — Как дела
Вы встретились первый раз в жизни (либо практически не знакомы)
- What is your name? — Как Вас зовут?
- My name is (name). Nice to meet you! — Меня зовут (имя). Приятно познакомиться!
Распространенные фразы-ответы на приветствие
- Fine thanks, and you? — Хорошо, спасибо, а у Вас?
- Fine thanks, what about yourself? — Хорошо, спасибо, а Вы как?
- Very well, thanks. — Очень хорошо, спасибо.
- Pretty good, thanks. — Довольно хорошо, спасибо.
- How do you do? — ответ на приветствие How do you do? (устаревшее)
Несмотря на то, что фраза «How do you do» при приветствии считает устаревшей, ее использование вполне уместно, если она произносится по отношению к малознакомому человеку. Ответом на такую фразу будет встречный вопрос: «How do you do?». Это формальный обмен приветствиями, который не требуется не только детального рассказа о том, как у вас дела, но даже упоминания о каких-либо делах и, тем более о проблемах или каких-либо актуальных для вас вопросов.
Если в рамках беседы вы не расслышали или не поняли какое-либо выражение, просто попросите повторить его, просто вежливо попросите еще раз повторить одним из вариантов:
- Sorry? Could you repeat, please?
- Pardon? Could you repeat, please?
Для того, чтобы начать диалог с друзьями, подойдут более формальные фразы:
| Фраза | Перевод |
| Hi! | Привет! |
| Hello there! / Hey there! | Привет! |
| Look who’s here! Long time no see! | Посмотрите, кого я вижу! Сто лет не виделись! (вне зависимости от фактического времени, в течение которого вы не виделись) |
| Morning! | Неформальная альтернатива good morning. |
| How’s life? | Как жизнь? |
| How are you? | Как ты? |
| How are things? | Как дела? |
| What’s up? (Sup!) / How are you getting on? / How is it going? | Как дела? |
| What’s new? | Что новенького? |
| What have you been up to? | Чем занимался все это время? |
| Nice to see you! / Good to see you! | Рад видеть тебя! |
| Long time no see! / It is been a while! | Сто лет не виделись! / Сколько лет, сколько зим! |
Как начать диалог или разговор на английском
В английском языке есть ряд фраз, которые помогают поддержать диалог с малознакомым или незнакомым человеком.
| Фраза | Перевод |
| I’ve heard so much about you. | Я слышал очень много о Вас. |
| I’ve heard so much about you from Mr. Smith. | Я слышал очень много о Вас от мистера Смита. |
| How do you like the conference/workshop? | Как Вам конференция/тренинг? |
| Is it your first time at the conference/workshop? | Вы первый раз на конференции/тренинге? |
| So, you work in IT, right? | Вы работаете в сфере IT, правильно? |
| Have you always been in IT? | Вы всегда работали в IT? |
| How long have you been a member of ABC organization? | Как долго Вы являетесь членом организации ABC? |
| How long have you been working for this firm? | Как давно Вы работаете на эту фирму? |
| I am from Moscow/Russia. And you? | Я из Москвы/России. А Вы? |
| How do you like it here? | Вам нравится здесь? / Какие впечатления у Вас? |
| How long have you been here? | Как долго Вы здесь находитесь? |
| How long have you been living here? | Как давно Вы здесь живете? |
| This is my first visit to London. What do you recommend to visit while I am here? | Это мой первый визит в Лондон. Что бы Вы рекомендовали мне посмотреть, пока я здесь? |
| This place is really nice. Do you come here a lot? | Это место действительно замечательное. Вы часто здесь бываете? |
| How old are you? I’m twenty-two | Сколько тебе лет? Мне двадцать два |
| When’s your birthday? It’s 16 May | Когда у тебя день рождения? Он 16 мая |
| I’m sorry, I didn’t catch your name | Извини, я не расслышал как тебя зовут |
| Do you know each other? | Вы знакомы? |
| Nice to meet you | Рад познакомиться |
| Pleased to meet you | Приятно познакомиться |
| How do you know each other? | Как вы познакомились? |
| We work together | Мы вместе работаем |
| We used to work together | Мы вместе работали |
| We were at school together | Мы вместе учились в школе |
| We’re at university together | Мы вместе учимся в университете |
| We went to university together | Мы вместе учились в университете |
| Through friends | Через друзей |
| Where are you from? | Откуда ты? |
| Where do you come from? | Откуда ты? |
| Whereabouts are you from? | Из каких ты мест? |
| I’m from … | Я из … |
| What part of Italy do you come from? | Из какой части Италии ты? |
| Where do you live? | Где ты живешь? |
| Who do you live with? | С кем ты живешь? |
| I live with my boyfriend (my girlfriend, my partner, my husband, my wife, my parents) | Я живу со своим другом (со своей подругой, со своим сожителем, со своим мужем, со своей женой, со своими родителями) |
| Do you live on your own? | Ты живешь отдельно? |
| I live on my own | Я живу отдельно |
| I share with one other person | Я живу с одним человеком |
| I share with one(two, tree) others | Я живу с одним (двумя, тремя) другими |
| What’s your phone number? | Какой у тебя номер телефона? |
| What’s your email address? | Какой у тебя электронный адрес? |
| What’s your address? | Какой твой адрес? |
| Could I take your phone number? | Можно записать твой номер телефона? |
| Could I take your email address? | Можно записать твой электронный адрес? |
| Are you on Facebook? | Ты зарегистрирован в Facebook? |
| What’s your username? | Какое у тебя там имя? |
Если нужно начать диалог на вечеринке, в кафе, музее или любом другом общественном месте, в гостях и т.д., то отлично подойдут такие слова и фразы:
| Фраза | Перевод |
| That is a lovely name. Are you named after someone? | Это прекрасное имя. Вас назвали в честь кого-то? |
| Who are you here with? | С кем Вы сюда пришли? |
| How do you know Jane? | Откуда Вы знаете Джейн? |
| So, you are friends with Jane, right? | Вы с Джейн друзья, так? |
| I think we’ve met somewhere. | Я думаю, мы с Вами уже где-то встречались. |
| I love your hat/dress/blouse. It really suits you. | Мне нравится Ваша шляпка/платье/блузка. |
| Она Вам действительно идет. So, you like football. | Значит, Вы любите футбол. |
| Where will you spend Easter? | Где Вы проведете Пасху? (любой праздник) |
| The food looks great! Have you tried the cake/dessert/wine? | Еда выглядит здорово! Вы пробовали торт/десерт/вино? |
| These decorations are wonderful. I love the flowers! | Эти украшения чудесны. Мне нравятся эти цветы! |
Фразы, которые помогут поддержать диалог при знакомства
Обычно, в диалогах идет обсуждение каких-либо тем. Логично, что собеседники соглашаются или не соглашаются с высказанной точкой зрения. Чтобы не возникло пауз в разговоре, которые нечем заполнить, на каждое высказывание можно ответить одной из следующих фраз, которые уместны и в кругу друзей, и среди малознакомых людей:
| Фраза | Перевод |
| I agree with you one hundred percent. | Я согласен с тобой/Вами на сто процентов. |
| I couldn’t agree with you more. | Я с тобой/Вами полностью согласен. |
| You’re absolutely right. Absolutely. | Вы абсолютно правы. Абсолютно верно. |
| Exactly. | Точно. |
| No doubt about it. | Несомненно. |
| I suppose so. / I guess so. | Полагаю, что так. (есть небольшая доля неуверенности) |
| I was just going to say that. | Я как раз собирался это сказать. |
| That is exactly what I think. | Это именно то, что я думаю по этому поводу. / Я думаю именно так. |
| I agree with you entirely. / I totally agree with you. | Я полностью согласен с тобой/Вами. |
| I am of the same opinion. | Я того же мнения |
Начнете чаще практиковать английскую речь, многие из этих фраз станут вашими надежными спутниками при знакомстве.
Как вежливо не согласиться с собеседником?
Как первая ступень для прощания с новым знакомым и не только – не согласиться с высказанным мнением. Хотя и в споре по каком-то вопросу можно еще долго продолжать беседу. Рассмотрим вежливые варианты выражения своего несогласия.
| Фраза… | Перевод |
| Can I add/say something here? | Могу я кое-что добавить по этому вопросу? |
| Is it ok if I jump in for a second? | Можно мне вставить пару слов? |
| If I might add something… | Если мне можно добавить кое-что… |
| Can I throw my two cents in? | Могу я вставить свои пять копеек? |
| Sorry to interrupt, but… | Жаль прерывать Вас, но… |
| Can I just mention something? | Могу я кое-что упомянуть? |
| Do you mind if I come in here? | Можно я подключусь к разговору? |
| Before you move on I’d like to say something. | Перед тем как Вы перейдете к следующей теме, я бы хотел кое-что сказать. |
| Excuse me for interrupting but… | Извините, что перебиваю, но… |
| Excuse me for butting in but… | Извините, что встреваю, но… |
| Just a moment, I’d like to… | Секундочку, я бы хотел… |
| I apologize for interrupting… | Приношу извинения за то, что перебиваю |
В конце беседы необходимо вежливо прощаться .
| Hope to hear from you soon | Надеюсь о тебе скоро услышать |
| Take care | Береги себя |
| Stay in touch | Оставайся на связи |
| Best regards | Сердечный привет |
| Give my kind/best regards to your family | Передайте мой сердечный привет вашей семье |
| Looking forward to your reply | Жду с нетерпением ответа |
| I hope for your answer soon | Надеюсь, что ты скоро ответишь |
| I am waiting for your letter! | Жду твоего письма |
| I will end my letter here but hope to hear back from you very soon. | Буду заканчивать письмо и надеюсь скоро о тебе услышать |
| I can’t be on the internet every day because I have a busy work schedule and so I hope you be patient with my replies to your letters | Я не могу выходить в интернет каждый день, потому что у меня очень загруженное расписание на работе, поэтому надеюсь ты будешь терпеливо ждать ответ |
| Hope to hear back from you and I hope you have a great day! | Надеюсь скоро о тебе услышать, хорошего дня! |
Новых интересных и полезных знакомств, приятного общения и терпения для расширения своего словарного и лексического словаря.
Просмотры: 464
Диалог на английском между друзьями может быть на самую различную тематику, давайте рассмотрим различные ситуации и выучим новую лексику, чтобы обогатить свой словарный запас.
Совет: «не забрасывайте» выученные слова, старайтесь употреблять их, когда это возможно и уместно.
Диалог о планах на выходные
Katie: Hello, do you have any plans for this weekend?
Linda: Hi! I don’t know, my parents asked me to go to the zoo with Jake, my little brother, on Saturday, but his friend has a Birthday on Saturday, so I’m not sure yet.
K: Aha, I see. How about going to see a movie on Sunday, then?
L: I would love to! Maybe we should go out to eat before movie?
K: That sounds like a good idea!
L: Do you mind if I bring along my older sister with us? She is just back from New York and I want to spend some time with her as well.
K: No, I don’t mind at all. I haven’t seen her for half a year. How is she?
L: Great! She finished her study successfully and found a job.
K: She is very motivated, once she makes up her mind she will reach her goals.
L: Right. That’s my sis.
Кэти: Привет, у тебя есть планы на эти выходные?
Линда: Привет! Я не знаю, мои родители попросили меня сходить с Джейком, моим младшим братом, в субботу в зоопарк, но у его друга в субботу день рождения, так что я ещё не уверена.
К: Понятно. Как на счёт того, чтобы сходить в воскресенье в кино?
Л: С удовольствием! Может быть сходим в ресторан перед фильмом?
К: Хорошая идея!
Л: Ты не будешь возражать, если я возьму с нами свою старшую сестру? Она только что вернулась из Нью-Йорка, и я также хочу провести с ней время.
К: Нет, я совершенно не против. Я не видела её уже полгода. Как она?
Л: Отлично! Она успешно закончила учёбу и нашла работу.
К: Она очень целеустремлённая, как только она приняла решение, то обязательно достигнет своей цели.
Л: Да, это моя сестрёнка.
Communication with friends – общение с друзьями
Слова из диалога
- Zoo – зоопарк.
- To be sure – быть уверенным.
- Would love to – с удовольствием.
- To go out to eat – пойти в ресторан.
- To make up mind – принять решение.
- To reach goal – достигать цель.
- To mind – возражать.
- To spend – проводить (время).
- Successfully – успешно.
- Job – работа.
Dialogue between friends – диалог между друзьями
Диалог о знакомстве
Прочитайте ещё один диалог о том, как девушка хочет познакомить своего брата со своей новой подругой.
Patrick: Hey, what’s new?
Sarah: Hi there. I’m just back from the dance studio.
P: I didn’t know you started attending these classes.
S: Yeah, today was my first class.
P: And how was it?
S: I really like it. By the way, I met there a girl from my school, her name is Betty. She is very friendly.
P: I’m glad that you have found a new friend.
S: Oh, Patrick, she is so nice. You should meet her! You saw her – she was at Chris Birthday party last week.
P: I don’t quite remember her, there was a whole crowd there. What does she look like?
S: She has long straight dark hair, she is quite slender and pretty.
P: Do you think she will want to meet me?
S: I’m sure she will be happy to meet you. Moreover, and this is a huge secret, she asked me about you.
P: Ok, then. Maybe I can stop by to meet you both after dance classes tomorrow?
Патрик: Привет, что нового?
Сара: Привет. Я только что из школы танцев.
П: Я не знал, что ты начала посещать эти занятия.
С: Да, сегодня был мой первый урок.
П: И как он прошёл?
С: Замечательно. Кстати, я встретила там девушку со своей школы, её зовут Бетти. Она очень дружелюбная.
П: Я рад, что ты нашла новую подругу.
С: Патрик, она такая хорошая. Ты должен с ней познакомиться! Ты её видел, она была на дне рождении Криса на прошлой неделе.
П: Я её не помню, там была целая тола. Как она выглядит?
С: У неё длинные тёмные волосы, она довольно стройная и симпатичная.
П: Думаешь, она захочет со мной познакомиться?
С: Я уверена, что она будет рада с тобой познакомиться. Более того, и это страшный секрет, она спрашивала меня о тебе.
П: Может я заскочу завтра, чтобы встретить вас после уроков танцев?
С: Хорошо придумал!
Лексика из диалога
- To attend – посещать.
- Dance studio – школа танцев.
- Friendly – дружелюбный.
- Glad – радостный.
- To remember – помнить.
- Crowd – толпа.
- Slender – стройный.
- Moreover – более того.
- Huge – огромный.
- To stop by – заглянуть, заходить.
Обратите внимание: не всегда английские выражения могут иметь дословный перевод, к примеру, говоря на английском huge secret, на русском мы можем сказать страшная тайная (секрет), а не огромный секрет.
Послушайте диалог и попробуйте выписать выражения из него. Некоторые слова мы уже упоминали выше.
Диалог на равных без галстука
Молодые люди вместе с депутатом поговорили о многом: о ресурсах и возможностях человеческого организма, о качествах, необходимых врачу на пути становления, также коснулись политики, вопросов организации системы здравоохранения, подготовки молодых кадров и удержания их клиниках и другом.
Николай Николаевич, являясь сертифицированным тренером по теории и практике межличностной коммуникации постарался акцентировать внимание на основных трудностях взаимодействия врача и пациента; барьерах общения, коммуникативной компетентности молодых специалистов.
Предпосылок для усугубления трудных ситуаций в медицине достаточно, и, если их не предупреждать, они реализуются в конфликты. Коммуникативная компетентность, подразумевающая наличие определенных психологических знаний (например, о типах личности, о способах переживания и реагирования на стресс у разных людей в зависимости от типа темперамента, о специфике связи между типами телосложения и особенностями психического склада личности и т. п.) важна в медицинской практике. Это есть сформированность специальных навыков: умения устанавливать контакт, слушать, «читать» невербальный язык коммуникации, строить беседу, формулировать вопросы; владение врачом собственными эмоциями, способность сохранять уверенность, контролировать свои реакции и поведение в целом, правильное понимание больного и соответствующее реагирование на его поведение; коммуникативная толерантность и умение не только психологически правильно строить отношения с больным, но и способность в процессе этих отношений оставаться в рамках профессиональной роли.
«Навыки общения с пациентом являются базовыми для врача — считает Николай Петропавловский. — Однако важно понимать, что «хорошее общение» и «эффективное общение» — это разные вещи. Считается, что эффективное общение — это взаимное получение информации. Всю информацию, которую доктор получает от пациента, он в дальнейшем может использовать для постановки диагноза, выбора методики лечения и т. д. Пациент при этом тоже получает информацию, на основании которой начинает доверять доктору. А эмпатия — залог доверия».
Афганистан, Навальный и дипломатическое сотрудничество. Главное по итогам встречи министра Лаврова и госсекретаря США Блинкена
Главы дипломатий РФ и США впервые за долгое время пообщались друг с другом: первая встреча министра иностранных дел Сергея Лаврова и госсектреатря Энтони Блинкена (он вступил в должность в начале года) в рамках международного Арктического саммита прошла в исландском Рейкьявике. Разговор продолжался почти два часа, но не стал судьбоносным для отношений двух стран, полагает эскперт. «МБХ медиа» публикует некоторые итоги этих переговоров и комментарии к ним.
По итогам встречи госсекретарь Энтони Блинкен написал в Twitter: «Я подтвердил нашу решимость [действовать] в ответ на действия России против Украины, радиостанции «Радио Свободная Европа / Радио Свобода», и Алексея Навального».
Сергей Лавров, общаясь с журналистами после итоговой пресс-конференции, упомянул, что дипломаты обсудили сферу общих интересов –– ситуацию вокруг иранской ядерной программы, КНДР и Афганистана. Также стало известно, что Блинкен и Лавров подискутировали на темы Сирии, конфликта на границе Армении и Азербайджана, борьбы с пандемией COVID-19, вопросам изменения климата, а также российского председательства в Арктическом совете.
Блинкен резюмировал, что между Россией и США имеются разногласия в геополитических вопросах. Дипломат напомнил о недавнем заявлении Байдена: если Россия будет действовать агрессивно против США и их союзников, то со стороны Соединенных Штатов последует реакция.
При этом, госсекретарь подтвердил, что США стремятся к «предсказуемым, стабильным отношениям с Россией». По его мнению, они должны позитивно повлиять не только на население обеих стран, но и на весь мир.
Лавров, в связи с этим, упомянул о концепции стратегической стабильности. Он назвал диалог «конструктивным» –– дипломаты обсудили ее ядерные и неядерные, наступательные и оборонительные аспекты.
Министр также рассказал о том, что страны договорились подготовить предложения по работе диппредставительств в США и России. «Мы будем готовы разгрести завалы, которые достались в наследство от предыдущих администраций Соединенных Штатов, в том, что касается функционирования дипмиссий США в России и российской в США», –– подчеркнул Лавров.
Фон очень умеренный, но встреча может бытьНапомним, 15 апреля США ввели новые санкции в отношении России –– они включали высылку десяти российских дипломатов из посольства в Вашингтоне. Москва зеркально ответила на эти меры, а также объявила о возможном ограничении краткосрочных командировок для американских дипломатов и запрете найма россиян в американскую дипмиссию. 14 мая РФ утвердила список недружественных государств, в который вошли США.
При этом, незадолго до встречи Блинкена и Лаврова Соединенные Штаты из соображений «интересов национальной безопасности» официально отказались от санкций против компании-оператора проекта Nord Stream 2 AG и ее главы Маттиаса Варнига.
Помимо этого, Блинкен выразил уверенность в том, что президенты США и России проведут переговоры в течение ближайших недель. Ранее Байден предложил Путину встретиться в одной из европейских стран 15–16 июня. Москва, правда, до сих пор официально эту встречу не подтвердила.
До очной встречи министр иностранных дел Лавров и госсекретарь Блинкен дважды говорили по телефону. В частности, одной из тем обсуждения стало освобождение американцев Пола Уилана и Тревора Рида. Уилан осужден в России за шпионаж и приговорен к 16 годам тюрьмы, а Риду вменяют нападение на правоохранителей –– за это его осудили на девять лет.
Мнение экспертаСотрудник Института США и Канады РАН Павел Шариков обращает внимание на то, насколько разными были официальные сообщения на сайтах Госдепа и МИДа: «Такое впечатление, как будто Лавров и Блинкен в двух разных встречах участвовали. Те акценты, которые расставляют американцы, и акценты, которые расставляют в нашем МИДе –– отличаются. Это достаточно распространенная практика, но такую большую разницу я, если честно, редко видел».
Позитивным моментом переговоров Шариков называет уже сам тот факт, что возможная будущая встреча на уровне президентов стран не была отменена. При этом, сам диалог на Арктическом саммите специалист считает дежурным. «В американской прессе большого внимания к этой встрече не было. Видимо, она воспринимается не как какая-то историческая. Это диалог на полях, помимо него там очень много было других двусторонних встреч», –– комментирует он.
По словам Шарикова, новость об отмене санкций в отношении Nordstream 2 незадолго до встречи нельзя оценивать, как «победу русской дипломатии» –– смягчение позиции Соединенных Штатов может быть результатом договоренностей между США и Европой.
Сами переговоры тоже не стали показателем потепления в отношениях двух стран. «Это было сближение не в сторону улучшения отношений и полноценного взаимовыгодного сотрудничества, как было при «перезагрузке» 12 лет назад. Здесь важна американская формулировка, которую активно продвигают Байден и Блинкен “предсказуемость и стабильность”, которая не подразумевает улучшение отношений –– она подразумевает просто открытость», –– резюмирует специалист.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
6 типичных разговоров двух друзей на английском
Гостиницы. Деловая встреча. Таксис.
Возможно, вы знаете, как использовать английский в этих местах.
Возможно, вы знаете правильные английские фразы, чтобы забронировать номер на ночь, заключить сделку или воспользоваться транспортом.
Но другие разговоры могут быть более… личными.
Разговоры между друзьями — это то, к чему ваш учебник или класс английского могут не подготовить вас.
По правде говоря, непринужденное общение на языке, который вы все еще изучаете, может быть даже сложнее, чем официальное общение.
В конце концов, в формальных ситуациях вы знаете, что вам нужно быть вежливым. Вы можете узнать, какие фразы использовать, и запомнить их.
В обычных разговорах не так важно использовать определенные фразы.
Например, вам не нужно говорить: «Привет, как дела?» каждый раз, когда встречаешь друга.
Но все же есть некоторые фразы для неформального разговора, которые полезно знать.
Разговоры также имеют тенденцию следовать определенным шаблонам, даже если люди, ведущие их, хорошо знают друг друга.
Ниже приведены некоторые примеры того, как вести светскую беседу, строить планы и вести личные беседы, показанные на примерах диалогов между двумя друзьями на английском языке.
Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)
Приветствия и светские беседы
Некоторые люди считают светскую беседу (неважную, ожидаемую беседу) поверхностной (нечестной или «реальной»).Но это то, что мы делаем, чтобы друг другу было комфортно. Например, спросить о чьей-то работе или о том, как они поживают, — это способ показать, что вам не все равно, и эти вопросы могут привести к более личному и интересному разговору.
Это правда, что близкие друзья не могут вести светскую беседу так часто, как люди, которые плохо знают друг друга. Но бывают случаи, когда светская беседа с друзьями имеет смысл. Например, если вы встречаетесь со старым другом, которого давно не видели, или если вы встречаетесь с другом, которого просто не видите каждый день.
Давайте посмотрим на пару разговоров ниже, чтобы понять, как могут звучать эти ситуации.
Беседа №1: Беседы между друзьями
Здесь мы фактически рассмотрим видеоклип, содержащий два разговора. Этот клип также можно найти на FluentU с интерактивными субтитрами и транскриптом с воспроизводимым звуком.
FluentU берет видео из реального мира — например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.
В отличие от традиционных сайтов для изучения языков, FluentU использует естественный подход, который поможет вам со временем освоить английский язык и культуру. Вы выучите английский так, как на нем говорят в реальной жизни.
На FluentU есть много интересного контента, включая популярные ток-шоу, документальные фильмы о природе и забавные рекламные ролики, которые вы можете увидеть здесь:
С FluentU смотреть видео на английском очень легко. Есть интерактивных подписей. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.
Например, если вы нажмете на слово «поиск», вы увидите следующее:
Выучите словарный запас из любого видео с помощью викторин. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.
Самое приятное то, что FluentU отслеживает словарный запас, который вы изучаете, и дает вам дополнительную практику со сложными словами.Он даже напоминает вам, когда пора сделать отзыв! Каждый учащийся получает по-настоящему персонализированного опыта, , даже если они учатся по одному и тому же видео.
Вы можете начать использовать веб-сайт FluentU на своем компьютере или планшете или, что еще лучше, загрузив приложение из магазинов iTunes или Google Play.
Давайте зачитаем разговоры в видео выше:
Сэм: А? Боб!
Боб: Привет, Сэм! Рад тебя видеть!
Сэм: Как дела?
Боб: Ага, хорошо.Много работать. А вы?
Сэм: Я вернулся в школу.
Боб: Молодец!
Майк и Джим
Джим: Майк?
Майк: Джим?
Джим: Чем ты занимался?
Майк: Много работаю.
Джим: Звучит сложно.
Майк: Как семья?
Джим: Все хороши.Спасибо!
А теперь давайте посмотрим на некоторые полезные фразы из приведенных выше диалогов.
Полезные фразы
«Рад тебя видеть!»
Это хороший способ поприветствовать человека, которого вы давно не видели.
«Как дела?»
Это обычное приветствие на английском языке, например «Как дела?» Не удивляйтесь, если вы скажете это кому-то, а он не ответит или скажет: «Да, как дела?» назад.
Боб отвечает на этот вопрос: «Да, хорошо.«Это может показаться немного странным, потому что Сэм не задавал вопросов« да »или« нет ». Но в данном случае «да» не имеет особого значения. Это просто способ принять вопрос Сэма и двигаться дальше.
«Молодец!»
Это хороший способ поздравить друга с его успехами или достижениями.
Беседа № 2: Встреча с другом в ресторане
Светская беседа может происходить с близкими друзьями, которых вы видите регулярно, и с друзьями, которых вы видите не так часто.Вот пример разговора между двумя друзьями, которые хорошо знают друг друга.
Натан: Эй, Алисия?
Алисия: Ой, я тебя там не видела. Стол уже достался?
Натан: Да, прямо здесь.
Алисия: Я рада, что у нас было время встретиться.
Натан: Я тоже. Итак, что происходит?
Алисия: О, немного. Ты?
Натан: Немного.Эй, как прошло твое интервью? Разве не сегодня?
Алисия: О, да. Думаю, все прошло хорошо. Не знаю, устроился ли я на работу, но они сказали, что перезвонят через несколько дней.
Натан: Что ж, я уверен, у тебя все получилось. Удачи.
Алисия: Спасибо. Я просто счастлив, что все кончено. Я очень нервничал по этому поводу.
Натан: Я понимаю это. Я тоже нервничаю перед интервью.
Алисия: Что ж, спасибо за поддержку.Я ценю его.
Натан: Конечно, без проблем.
Полезные фразы
«Я рад, что у нас было время встретиться».
Если вы встречаетесь с другом, которого видите не каждый день, это хороший способ сказать, что вы цените его усилия, чтобы увидеть вас. Другими способами сказать это могут быть: «Спасибо, что нашли время, чтобы увидеть меня» или «Нам следует делать это чаще».
«Что происходит?»
Как с «Как дела?» другой человек не всегда может ответить на этот вопрос.Если они это сделают, они, вероятно, либо на самом деле расскажут вам, что происходит, либо просто скажут: «Ничего особенного».
В приведенном выше разговоре Натан и Алисия говорят, что с ними «не так много», но затем они говорят об интервью Алисии. Это довольно распространенное явление. Иногда человек может даже ответить «немного», а затем сразу начать говорить обо всех вещах, которые на самом деле — это .
«Я могу это понять».
Это хорошая фраза, чтобы подтвердить чувства или мнения друга.
«Конечно, без проблем».
Это обычный способ сказать «Добро пожаловать», когда кто-то благодарит вас.
Умение вести светскую беседу имеет решающее значение для преуспевания в деловом мире.
Для этого мы рекомендуем Creativa.
Creativa предоставляет высококачественные высококачественные видеоролики для изучения английского языка и навыков делового общения. Creativa предлагает развлекательные видео, полезные, но неожиданные советы и не ограничивается только английским языком, чтобы научить вас языку тела, интонации и конкретным советам по произношению.Creativa — новый продукт от команды FluentU.
Вот пример видео из курса Creativa «Освоение бизнес-видеозвонков на английском языке», в котором есть советы по эффективному самовыражению:
Строим планы с друзьями
Чтобы увидеть своих друзей в первую очередь, вы должны строить с ними планы. Вот пара разговоров, которые показывают, как это могло происходить.
Разговор №1: Приглашение друга в кино
Джон: Привет, Боб!
Боб: Привет, Джон!
Джон: Вы свободны в эти выходные?
Боб: Я так думаю, почему?
Иоанна: Хотите посмотреть фильм?
Боб: Конечно.
Иоанна: Отлично!
Полезные фразы
«Вы свободны в эти выходные?»
Это простой и дружелюбный способ начать разговор, когда вы собираетесь попросить кого-нибудь сделать что-то с вами.
Беседа №2: Составление плана встречи
В приведенном выше разговоре Боб и Джон решают вместе посмотреть фильм. Но они не решают, что посмотреть или точное время. Надеюсь, они расскажут об этом позже — иначе они не будут знать, что делают!
Ниже мы рассмотрим более подробный разговор о том, как строить планы.
Trudy: Привет, на следующих выходных у меня вечеринка у себя дома. Ты хочешь приехать?
Ли: Конечно! Это звучит забавно. Кто еще идет?
Труды: Посмотрим. Я думаю, это будут Джером, Талия, Анна, Хуан, Селеста, Мишель и, возможно, Джейми. На самом деле это будет не вечеринка, а скорее небольшая тусовка. Я готовлю ужин, и мы можем просто потусоваться.
Lee: Во сколько мне быть там?
Trudy: О, в любое время между 6 и 7 было бы хорошо.
Lee: Могу я что-нибудь принести?
Trudy: О, не беспокойтесь об этом. У меня все накрыто.
Lee: Могу я принести хотя бы бутылку вина?
Trudy: Что ж, я не собираюсь отказываться от вина. Я уверен, что буду признателен.
Ли: Тогда я сделаю это. Спасибо за приглашение.
Полезные фразы
«Звучит весело».
Если кто-то приглашает вас на мероприятие или просто предлагает вам что-то с ним сделать, это хороший способ сказать «да».”
«Могу я что-нибудь принести?»
В США и некоторых других англоязычных регионах это вежливый вопрос, чтобы спросить, если кто-то приглашает вас на ужин, вечеринку или праздничное мероприятие, где будет еда. Обычно уместно (а иногда даже ожидаемо!) Задавать этот вопрос, даже если человек, который вас пригласил, является близким другом или членом семьи.
Личные беседы с друзьями
После того, как вы составили план и поприветствовали друзей, вам остается только… ну, быть другом.Друзья обращаются друг к другу за помощью, советом и когда хотят поделиться своим мнением и опытом.
Более личные беседы обычно менее структурированы и подчиняются меньшему количеству правил. Но по-прежнему есть фразы, которые носители английского языка часто используют в личных беседах, и есть определенные модели речи, которым мы следуем, чтобы выразить поддержку нашим друзьям. Давайте посмотрим на несколько примеров.
Беседа №1: Совет друга
Макайла: Привет, Джемма.Ты выглядишь ужасно!
Джемма: Привет, Макайла. Ммм, я не спал.
Макайла: Ты в порядке? Что случилось?
Джемма: Ну, ты знаешь ту фотографию, которую я отправил Клэр в пятницу вечером?
Макайла: Ага?
Джемма: Ну, она отправила его Джастину.
Макайла: О нет! Как она могла это сделать? Очевидно, это было только для нее.
Джемма: Я знаю! Я думал, ей это будет смешно.
Макайла: Ну, это было довольно забавно. Но вы не ожидали, что она его кому-то пришлет.
Gemma: Нет, конечно, нет! Особенно Джастин! Ой, это так неловко!
Макайла: Ну ладно, не волнуйтесь. Но я знаю, что ты чувствуешь.
Джемма: А что, если он выложит на фейсбук или что-то в этом роде? Что, если моя мама увидит это?
Макайла: Нет-нет, не волнуйтесь. Он не будет. Честно говоря, это не так уж интересно ни ему, ни кому-либо еще.
Джемма: Но что, если он это сделает?
Макайла: Не будет. Но, может быть, попросить Клэр поговорить с Джастином… Заставить его удалить фото?
Джемма: Да, может быть. Но это могло бы еще больше заинтересовать его.
Макайла: Да, правда.
Gemma: Как вы думаете, что мне делать?
Макайла: Ммм … Я бы просто постарался забыть об этом на вашем месте.
Джемма: Но меня так раздражает Клэр!
Макайла: Может быть, поговори с Клэр, расскажи ей, что ты чувствуешь.Она не должна делиться личными фотографиями людей.
Джемма: Хорошо, да. Спасибо за совет, Макайла. Я поговорю с ней.
Макайла: Хорошая идея. И не волнуйся. Только будьте осторожны и не присылайте больше смущающих фотографий!
Джемма: Да, я знаю, я знаю. Я не буду.
Примечание: приведенный выше диалог написан на британском английском. Единственная разница в том, как этот разговор может проходить на американском английском, состоит в том, что Джемма, вероятно, сказала бы «мама» вместо «мама».Кроме того, американцы, как правило, используют «совсем» меньше, чем британцы.
Полезные фразы
«Ты в порядке?» / «Что случилось?»
Эти две фразы хороши для проверки ваших друзей, если кажется, что что-то не так.
«Как вы думаете, что мне делать?»
Это не всегда очевидно, когда вам нужен совет на любом языке. Если вы хотите знать, что, по мнению друга, вам следует делать в той или иной ситуации, просто спросите вот так!
«Я знаю, что вы чувствуете.”
Это хорошая общая фраза для выражения симпатии, и ее не всегда можно использовать буквально. Например, мы понятия не имеем, действительно ли Макайла знает, что чувствует Джемма. Но Макайла, кажется, говорит, что чувства Джеммы все еще имеют значение, даже если сама ситуация не так уж плоха.
Однако вы можете быть осторожны с использованием этой фразы, если кто-то рассказывает вам о ситуации, которую вы, , очевидно, не можете понять лично. В таком случае это могло показаться грубым и эгоцентричным.Вместо этого вы можете сказать: «Звучит ужасно».
Беседа № 2: Говоря о мнениях о книге
Друзья могут помочь вам, когда у вас возникнут проблемы. Они также готовы вас выслушать, когда вы просто хотите поговорить о своих чувствах и мнениях.
Нина: Итак, я не знаю, что вы думаете о книге, но у меня было много смешанных чувств по этому поводу.
Шон: О, правда? Как что?
Нина: Ну, я думала, что ситуация главного героя интересна, но его отношение к женщинам меня беспокоило.
Шон: Я это вижу. Определенно казалось, что у него были проблемы с женщинами.
Нина: Хотела бы понять, как это началось. Я имею в виду, что в книге не было слишком много подробностей о том, почему он так себя чувствовал.
Шон: Я согласен с этим. Я думаю, что автор мог бы справиться с этой частью лучше. Однако описания мне понравились.
Нина: Ах да, написано было красиво! Это только еще больше разочаровало меня в персонаже.
Шон: Ну, это всего лишь мое мнение, но, возможно, персонажа было бы легче понять, если бы письмо было проще. Похоже, автор потратил много времени на описания, тогда как мог бы уделить больше времени мыслям персонажа.
Нина: Не уверена, согласна ли я с этим. Я просто думаю, что сценарий мог бы быть более продуманным, но при этом красивым, если в этом есть смысл.
Шон: В этом есть смысл.Думаю, проблема для меня в том, что на самом деле произошло немногое.
Нина: Вы правы. Рассказов было не много.
Шон: Тем не менее, мне все еще нравились части книги.
Нина: О, я тоже. И я ценю услышать вашу точку зрения.
Полезные фразы
«Я не знаю, о чем вы думали…»
Это хороший способ дать понять, что вы готовы услышать их мысли.
«Я это вижу».
Это хороший способ признать чьи-то мысли, согласны вы с ними или нет.
«Я согласен с этим». / «Не уверен, согласен ли я с этим».
«Я не уверен, согласен ли я с этим» лучше, чем «Я не согласен с вами».
«… если в этом есть смысл».
Это распространенный способ, которым люди заканчивают предложения, когда высказывают свое мнение или что-то объясняют. Часто это имеет значение «Есть ли в этом смысл?» или «Вы понимаете, о чем я?»
Помимо всех этих фраз, носители языка используют тысячи других ежедневно.Вам не обязательно изучать их все сразу, но вы можете начать с тех, которые включены в это замечательное видео на английском канале FluentU на YouTube:
FluentU English научит вас только тому, что используют носители языка, поэтому вы можете быть уверены, что ваше общение будет естественным. Подпишитесь на канал сегодня и наслаждайтесь всеми прелестями, которые он может предложить. Ваши друзья будут поражены вашими навыками разговора!
Хорошие дружеские отношения полезны и стоят того, на каком языке вы говорите с друзьями.
Надеюсь, вышеупомянутые разговоры между двумя друзьями дали вам лучшее представление о том, как быть хорошим другом на английском языке.
Элизабет Кук — писатель-фрилансер. Она в Твиттере (@CooksChicken), где можно найти друзей и врагов.
Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию.(Скачать)
Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.
Испытайте погружение в английский онлайн!
Приветственный разговор двух друзей, изучающих английский
Приветствие и знакомство между двумя людьми
Ниже приведены краткие разговоры между двумя людьми. Разговоры о том, что 2 друга встречаются случайно, 2 человека спрашивают, чем они зарабатывают на жизнь, и последний разговор о 2 друзьях, встречающихся в кино.
Щелкните по этой ссылке, чтобы просмотреть более 36 уроков по разговорам
Если у вас есть друг или одноклассник, каждый по очереди участвует в каждом разговоре и меняет роли.
Беседа о коротком разговоре двух старых друзей, случайно встретившихся в кафе
Сара: Привет, Джейсон, как дела, прошло много времени с нашей последней встречи?
Джейсон: О, привет Сара, у меня теперь новая работа, и все идет отлично. А ты?
Сара: Неплохо.
Джейсон: Как часто вы едите в этом кафе?
Сара: Это мой первый раз, когда мои друзья твердили мне, что еда отличная, поэтому сегодня вечером я решила попробовать.Что ты делал все это время?
Джейсон: Я был так занят своей новой работой, что у меня не было времени на что-то еще, но в остальном я и моя семья в порядке.
Сара: Что ж, я надеюсь, что вы и ваша семья прекрасно пообедаете.
Джейсон: Да, ты тоже.
Разговор о двух людях, которые спрашивают друг друга, чем они зарабатывают на жизнь.
Дэвид: Здравствуйте, меня зовут Дэвид. Приятно познакомиться.
Дженни: Привет, я Дженни. Я рад познакомиться с вами.
Дэвид: Прошу прощения. как тебя снова звали?
Дженни: Дженни.
Дэвид: Итак, Дженни, чем ты зарабатываешь на жизнь?
Дженни: Я работаю в местной школе и преподаю английский язык. чем ты зарабатываешь на жизнь?
Дэвид: Я тоже учитель английского языка, но сейчас не работаю.
Дженни: Жаль это слышать. Было действительно приятно с тобой поговорить.
Дэвид: Да. Было очень приятно познакомиться с вами.
Разговор о двух друзьях, случайно встретившихся в кино.
Боб: Привет, Джейсон, рад снова тебя видеть.
Джейсон: Вау, я рад тебя видеть. Сколько времени прошло? Скорее всего, это будет больше 6 месяцев.Мои дела в порядке. А ты?
Боб: Неплохо.
Джейсон: Какой фильм вы с семьей собираетесь смотреть?
Боб: Я пришел посмотреть фильм «Симпсоны». А ты?
Джейсон: Я собираюсь посмотреть Терминатора 4.
Уроки, связанные с этим
Для просмотра урока просто нажмите на ссылку.
Разговорные уроки английского
Приветствие и знакомство, общение с незнакомыми людьми
Приветствие, кто изучает английский
Приветствие и знакомство, урок английского
Приветствие знакомого, изучающего основы английского языка
Easy pace Learning Online Dictionary и как пользоваться словарями
Щелкните следующую ссылку, чтобы открыть онлайн-словарь английского языка — Урок английского
английских книг, чтобы скачать бесплатно
Скачать словари БЕСПЛАТНО в pdf
Темы для разговора с друзьями
Если у вас часто не хватает тем для разговора с друзьями, прочтите приведенные ниже идеи.Мы составили список отличных тем для разговоров и вопросов, от случайных и забавных до интересных и глубоких.
Вы, наверное, знаете, что дружба — это основной способ добиться личного и профессионального успеха.
Есть несколько разговоров, которые помогут вам перейти к глубокому разговору; есть забавные темы для разговора, которые могут привести к дружбе, и есть такие интересные разговоры, которые просто приятный способ насладиться обществом других.
Умение вести беседы на пути к успеху, измеряемому моментами счастья и общим чувством удовлетворенности. Давайте рассмотрим некоторые темы, которые помогут вам развить разговорные навыки.
Темы разговора для знакомства с новыми людьми
Знакомство с новыми людьми в первый раз может быть пугающим. Вы действительно ничего не знаете о другом человеке и поэтому не знаете, что может быть для него интересным и привлекательным.
Однако есть темы, которые мы можем затронуть, и которые связаны с человеческим опытом.Другими словами, вы действительно знаете, что могло бы заинтересовать другого человека, поскольку есть вещи, которые мы все разделяем.
Следующие темы помогут вам узнать людей, с которыми вы встречаетесь. Это темы, которые помогают нам показать другим, какие мы есть. Вы можете поговорить о:
- Тема, связанная с контекстом, который собрал вас вместе: общий друг, тип встречи, отрасль сетевого мероприятия. У вас есть одна общая тема — ваше положение в данный момент времени.Это может быть самой полезной отправной точкой для вашего разговора.
- История работы и образования — чем вы занимаетесь? Что вас интересует? Как ты проводишь дни? Это все вопросы, на которые может ответить любой, кого вы встретите.
- Откуда они и где жили — также хороший способ начать разговор. В ходе этого обсуждения вы даже можете обнаружить, что делились впечатлениями о каком-либо месте. Затем эта тема становится прекрасным переходом к более личному общению.Вы можете расширить это, указав: где бы вы хотели жить и где хотели бы работать? Опять же, вы можете начать делиться мнениями и опытом, которые помогут привлечь вас к более личному общению.
- Парень / девушка / семейное положение / как долго они были в браке / дети / вторая половинка / как они познакомились… характер чьей-то семьи может показаться слишком личным для начала. Однако может наступить момент, когда вы захотите перевести разговор на их дом и на то, с кем они проводят время.Это обязательно должно быть то, что им небезразлично. С самого начала вы увидите, нравится ли им эта тема или нет, и нужно ли вам сменить тему.
Переходя от темы разговора к другой, постарайтесь указать, что у вас общего. Это создает первый слой близости, который заставляет вас думать: «Эй! Нам, наверное, стоит подружиться! » Просто помните, что чем более необычным является то, что у вас есть общего, тем больше оно сближает вас.
Хорошие темы для разговора, которые укрепляют дружбу
Как только разговор начнется и вы начнете видеть, что у вас есть общие темы и идеи, вы можете перейти к другим темам, таким как свидания и отношения, деньги и успех, а также здоровье и фитнес.
Эти темы помогут вам найти еще больше общего. Они помогают лучше узнать друг друга. Что еще удобнее, так это то, что большинство людей находят эти темы интересными, поскольку они касаются их жизни практически каждого.
Темы для разговоров о свиданиях, любви и отношениях
Возможно, вы не захотите сразу переходить к любимой истории свиданий. Вы могли бы начать этот разговор с серьезных идей и общих мнений: что самое плохое в свиданиях? Что в этом самое лучшее?
Затем, когда вы видите, что другому человеку нравится эта тема, вы можете перейти к другим, более личным вопросам: какие-нибудь странные первые свидания? Было ли у вас когда-нибудь потрясающее свидание, которое никуда не уходило? Как вы встретили кого-то наиболее неожиданным образом?
Тогда вы могли бы вывести разговор на новый уровень глубины, чтобы он стал более значимым для вас обоих, например: в чем ваш секрет успешных отношений? Верят ли они в отношения на расстоянии?
Что может заставить его работать? Если нет, то почему? Вы когда-нибудь пробовали такое? Вы знаете кого-нибудь, кто женился на ком-то, кого они встретили на Tinder? Вы думаете, что это вообще возможно?
Обычно людям очень интересно обсуждать любовь и свидания.Эти темы могут вызвать забавные разговоры, не стоит относиться к ним слишком серьезно. Но секрет в том, что у каждого есть свое мнение о том, от чего работают свидания, любовь и отношения.
Темы для разговоров о здоровье и фитнесе
Люди всегда имеют свое мнение о здоровье и фитнесе. У них также есть личные проблемы и надежды, а также успехи, которыми они могут поделиться. Это путь к более личным темам, оставаясь при этом на относительно безопасной общей основе. Например:
- Каков ваш секретный соус к здоровому питанию, когда у вас нет времени готовить?
- Как вы вписываете тренировки в свою неделю, чтобы оставаться в форме?
- Что вы считаете «зависимым от фитнеса»?
- Как часто нужно тренироваться, чтобы считаться «спортивным руководителем»?
- Как лучше всего компенсировать последствия чрезмерного сидения?
Другой человек может не чувствовать себя экспертом по этой теме, но у него всегда будет свое мнение.Они будут что-то делать, чтобы поправить свое здоровье.
Темы для разговора об успехе, амбициях и достижении цели
В зависимости от того, с кем вы разговариваете, и местной культуры, деньги могут быть обычным предметом или табу. Следовательно, то, как вы решите подойти к этой теме, должно зависеть от вашего контекста.
Однако, как и здоровье и фитнес, у людей всегда есть жизненная цель или представление о том, насколько удовлетворенными они себя чувствуют в данный момент. Все, что является общим человеческим опытом, станет темой с потенциалом.Вы можете задавать такие вопросы, как:
- Какой план выхода на пенсию лучше?
- Фондовый рынок или недвижимость: что лучше инвестировать?
- Насколько сети (и знакомство с людьми) помогли вам в вашей карьере?
- Это то, кого вы знаете или то, что вы знаете?
- Насколько связь важнее компетенции?
Любимые темы для разговоров — ваши и их
Их любимые темы
По мере продвижения по темам вам нужно обращать внимание на собеседника.Они загораются при упоминании любимой темы. Вы упомянете какую-то тему, и вы увидите, как они наклоняются вперед, их глаза открываются и возбуждаются. Им не терпится показать, насколько они осведомлены в этой конкретной теме.
Если вы прислушаетесь и проявите интерес, им понравится, что вы позволили им сиять. Вы можете обнаружить, что тема, которую они любят больше всего, — это их домашнее животное, проект, который превратился в увлечение, развлечение (фильмы, книги, карточные игры), такие мероприятия, как вечеринки, домашние вечеринки, приготовление еды, украшение … Чем больше вы говорите, тем более вероятно, что вы столкнетесь с чем-то, о чем они любят болтать.
Ваши любимые темы
Вы тоже участвуете в разговоре. Вспомните, как вы воодушевляетесь, когда говорите о чем-то, чем вы увлечены, будь то побочный проект, хобби, интерес или что-то еще.
Возможно, вы любите смотреть иностранные фильмы или гулять по холмам, кататься на лошадях или навещать свою семью — все это подходящие темы для разговора, где вы могли бы проявить себя.
Кроме того, если у вас есть уникальные мнения или точки зрения, это квалифицируется как тема, которая заставляет вас сиять как личность.Люди хотят подружиться с людьми, которые не слишком боятся показать свою уникальность.
Немного резкости здесь и там показывает, что вы настоящий, и говорите так, как есть. Люди обычно не доверяют слишком «ванильным».
Темы глубокого разговора для укрепления и сохранения дружбы
Начиная с этих ранних моментов установления связей и заканчивая поиском друзей, вам нужно двигаться вперед, чтобы укрепить отношения. Чтобы создать значимую дружбу, вам нужно помочь другому человеку выразить свою индивидуальность.Вы хотите дать им возможность показать вам, как они себя идентифицируют — какими они видят себя.
У каждого есть история о том, как они достигли сегодняшнего положения. У них бывают моменты, когда они развивают независимое чувство собственного достоинства. Чтобы укрепить дружбу, вы должны помочь им изучить это вместе с вами — и вы должны быть готовы поделиться взамен.
Ценности
Ваши ценности — это то, что важно для вашего образа жизни. Вы можете не осознавать свои ценности открыто, но именно они будут определять способ принятия вами решений.Вы можете помочь другим людям изучить эти ценности вместе с вами, задав такие вопросы, как:
- О чем ваши родители всегда пилили вас?
- Какой персонаж, по их мнению, был самым важным? И последовали ли они своему собственному совету?
- С какой идеей вы выросли, вы внезапно осознали, что вообще не считаете правильным? Когда был момент, когда вы изменили свое мнение и у вас появилось собственное представление о том, что правильно и что неправильно?
Нелегко просто затронуть ценности в качестве темы разговора.Обычно вы поднимаете их после того, как закончили светскую беседу и знаете, что разговариваете с кем-то, кто готов поделиться с вами интимными вещами.
Доверие — это то, что вы строите постепенно. Постепенно подходите к этим деликатным темам.
Границы
Границы есть у всех людей. Мы будем возводить заборы между собой и другими людьми или между одной частью нашей жизни и другой. То, как мы решаем поставить эти границы, многое говорит людям о том, кто мы есть.Вы можете задать такие вопросы, как:
- Вы когда-нибудь общались с коллегами вне работы?
- Как вы думаете, можно ли найти любовь (или дружбу) на рабочем месте?
- Как бы вы справились с этим, если бы это противоречило «политике компании»?
Принципы
Далее, есть кодекс поведения, который мы применяем в нашей жизни. Все мы разделяем общую мораль, о чем свидетельствуют законы, установленные нашим обществом.
Однако есть вещи, которые мы лично считаем приемлемыми или неприемлемыми, и это может многое рассказать о нашей личности.
- Какое поведение они будут или не будут принимать от других?
- Что вас больше всего разочаровывает в людях? Вы можете спросить это в шутку, но это может вызвать серьезный ответ.
- Разве не удивительно, что все думают, что умеют хранить секреты? И все же у всех нас были случаи, когда кто-то предавал наше доверие…
Семья
В начале разговора вы можете задать поверхностные вопросы о семье этого человека. В качестве отправной точки вы можете получить основные факты.Однако наши семьи также многое говорят о нашей личности и о том, что мы ценим.
Когда вы знаете человека лучше, вы можете начать задавать такие вопросы, как:
- С кем вы близки в своей семье?
- Говорят, что нельзя выбирать семью, но можно выбрать, с кем вы собираетесь быть близкими и даже с кем дружить… есть ли у вас такие люди в семье? Кто? а почему именно их, а не остальных?
Важные вещи в жизни, что действительно важно
Затем вы можете сразу перейти к тому, что действительно важно, спросив их напрямую.Вопросы «Что, если» отлично подходят для того, чтобы глубже погрузиться в то, что важно для людей. Однако вы также можете спросить:
- Если бы у вас было неограниченное время и ресурсы, что бы вы делали со своим временем?
- Считаете ли вы важным оставить наследство? Какое наследие вы хотели бы оставить после себя?
Попытайтесь достичь тех целей, которые они не разделяют с людьми, которым не доверяют. Это слишком безумные или амбициозные цели, чтобы большинство людей втайне посмеялись над ними, если бы знали, что они есть.
Ваша возможность углубить разговор заключается в способности развить в себе достаточно доверия с другим человеком, чтобы он не видел риска в том, чтобы поделиться этим с вами.
Трудности, которыми они делятся только с близкими друзьями
У людей есть проблемы. Человеку свойственно то, что мы боремся на том или ином уровне. Проявление уязвимости — вернейший способ укрепить дружбу с другим человеком.
Таким образом, важно иметь возможность задавать вопросы о сложных ситуациях и отвечать на них.Возможно, вы захотите спросить о потере, которую они пережили, о разорванных отношениях или, возможно, о мечте, которая навсегда останется вне их досягаемости. Говорите осторожно, это темы, которые могут быстро закончить разговор, если к ним обратиться слишком рано.
То, в чем они не разбираются
Еще одна тема, требующая уязвимости, — это исследование того, что, по их мнению, им необходимо улучшить. Многое раскрывается о человеке, который размышляет о слабостях и ищет решение.
Это плодотворный разговор, поскольку у всех нас есть разные области, в которых мы хотели бы быть хорошими, и другие, в которых мы чувствуем себя сильными.Лучшие друзья отвечают взаимностью — так что вы сможете помочь им преодолеть их слабости, а они дадут совет относительно ваших.
Что они считают сильными сторонами
Если вы еще не достигли той точки, когда вы можете показать уровень уязвимости, вы можете взглянуть на него с другой стороны. Вы можете сделать это глупо и задавать такие вопросы, как:
- Какой была бы ваша суперсила?
- Что было бы вашим секретным оружием в зомби-апокалипсисе?
Как вариант, вы можете сразу погрузиться в вопросы и спросить, что они считают своими сильными сторонами.Что вы обнаружите, когда люди исследуют, что делает их сильными, они также будут сравнивать это с тем, что заставляет их чувствовать себя слабыми. Поэтому для некоторых это более удобный путь к более личным темам.
Интересные темы для разговоров
Я хотел бы привести еще больше примеров интересных тем для разговоров. Вы можете использовать их для интеллектуального обмена мнениями и для дружеских дебатов с умными друзьями.
1. Почему многие знаменитости ведут себя разрушительно?
Люди часто ошибочно полагают, что у знаменитостей есть все (деньги, слава и т. Д.).Это может быть интересным моментом для обсуждения, поскольку вы можете изучить проблемы, с которыми знаменитости сталкиваются за кулисами.
2. Стоит ли нам действительно спасать исчезающие виды?
В конце концов, тот факт, что они находятся под угрозой исчезновения, может означать, что им пора все равно уходить. Естественный отбор диктует, что выживут сильнейшие из наиболее приспособленных. Те животные, которые развиваются и приспосабливаются, доказывают, что они достаточно приспособлены, чтобы выжить.
Но что означает сокращение популяции диких животных для людей? И если их упадок угрожает нашему существованию, должны ли мы все же плыть по течению?
С другой стороны, возможно, мы настолько виноваты в том, что сделали экосистему непригодной для жизни этих видов, что несем моральную ответственность за их спасение.В любом случае влияние, которое мы производим на планету, может быть очень интересной темой для разговоров.
3. Справедливо ли человеческое развитие / развитие по отношению к диким животным?
На протяжении тысячелетий люди занимали места обитания животных. Но это нормально? Мы можем что-нибудь с этим поделать? Должны ли мы?
4. Справедливо ли, что большая часть мирового богатства принадлежит немногим?
Темы о социальной справедливости / несправедливости всегда хороши для начала здоровых дискуссий? В качестве дополнительных вопросов можно задать следующие:
- Как можно восстановить баланс?
- Допустим, мы решили вмешаться и уравновесить весы.Есть ли гарантия, что со временем все не вернется на круги своя
5. Можно ли доверять фармацевтическим компаниям? Или мы должны придерживаться травяных / альтернативных средств?
Это актуально в связи с ростом альтернативной медицины и общественными мнениями, вызывающими недоверие к фармацевтическим компаниям. Вот некоторые вопросы, которые следует задать:
- Реалистична ли идея о том, что «крупная фармацевтика» занимается получением прибыли, а не бизнесом исцеления? Другими словами, можем ли мы доверять фармацевтическим компаниям, которые предоставляют нам эффективные лекарства от наших болезней?
- Почему в последнее время так много фармацевтических компаний подвергается судебным разбирательствам и атакам в социальных сетях?
6.Эгоистично ли родители отказываться от вакцинации своих детей?
Это еще одна актуальная проблема, поскольку некоторые утверждают, что контакт с непривитыми детьми подвергает риску других детей, в то время как другие утверждают, что родителям следует разрешить отказаться от вакцинации (тем более, что некоторые считают побочные эффекты опасными).
7. Следует ли людям серьезно относиться к миграции на другие планеты?
- Как бы мы действовали на другой планете?
- Стали бы люди лучше заботиться о своей новой планете / доме?
- Почему бы не сосредоточиться на решении мировых проблем?
- Поможет ли это с проблемами перенаселения?
8.Существуют ли призраки? Или вы верите в призраков / сверхъестественное?
- Многие люди клянутся, что видели призраков или взаимодействовали с ними. Вы верите, что это правда? Если нет, то как вы объясните их истории?
- Были ли у вас встречи с привидениями? На что это было похоже?
9. Действительно ли нас определяет наша история?
Это интересная тема для разговора, которая позволяет каждому человеку в группе друзей подумать о том, что определяет их как личность. Это может побудить вас к самоанализу, а также побудить вас туда и обратно.Говоря об истории, мой друг построил целый бизнес, вдохновленный своим наследием. Загляните сюда, если вам нравятся изделия из кожи.
10. Действительно ли веганский образ жизни здоров?
Веганский образ жизни очень популярен в наши дни, поэтому он является хорошей темой для обсуждения. Вот некоторые дополнительные вопросы:
- Что делает веганский образ жизни более здоровым?
- Каковы источники белка для вегана?
- Дорогой / дорогостоящий веганский образ жизни?
11.Как человечество должно реагировать на предупреждения ученых о глобальном потеплении?
Это еще один актуальный и актуальный вопрос, который хорошо работает в качестве темы для светских бесед. В эту дискуссию можно включить такие вопросы, как изменение климата и загрязнение.
12. Каков разумный период времени, в течение которого можно ожидать перезвона после свидания?
Это неделя, месяц или несколько дней? Вы будете удивлены, обнаружив, что индивидуальные ответы будут разными. Последующие вопросы для этого разговора включают:
- Всегда ли вы придерживаетесь этого графика /
- Что вы делаете, когда кто-то, с кем вы были на свидании, не выходит на связь в течение этого времени?
13.Какие продукты вам категорически запрещены?
Поскольку все мы едим еду и много о ней говорим, это часто делает разговор более интересным.
Большинство людей смогут определить продукты, которые они никогда не ели. Вы также можете поговорить о том, какую еду вы ненавидели в детстве, а сейчас не возражаете.
Вы также можете раскрутить его, спросив: «Если бы у вас были все деньги в мире, какие продукты вы бы ели каждый день?»
14. Какое самое нелепое указание вы получили от своего начальника?
У каждого в рабочем мире есть история о необоснованных, странных или совершенно глупых инструкциях от начальника или начальника.Вот несколько дополнительных вопросов по этому поводу:
- Как вы отреагировали на инструкцию?
- Вы когда-нибудь получали ту же инструкцию снова?
15. Если бы вы могли поменяться местами со своим боссом в течение дня, что бы вы делали?
- Вы бы кого-нибудь уволили?
- Какие изменения вы бы внесли в работу офиса / бизнеса?
- Какие приказы / инструкции вы бы дали своему боссу (кто сейчас будет на вашей должности)?
Боссы — легкие боксерские груши, когда вы говорите о них в разговоре.Только убедитесь, что не относитесь к этому слишком серьезно. Если вы обнаружите, что, когда вы поднимаете эту тему, некоторые из ваших друзей становятся очень негативными, возможно, избегайте этого в будущем.
16. О чем вы мечтаете об отпуске?
Каникулы мечты — популярная тема для светских бесед. Вот несколько дополнительных вопросов для этого:
- Кого бы вы предпочли провести в отпуске с собой: с семьей, друзьями или ни с кем?
- Как долго должен длиться отпуск вашей мечты в идеале?
- Если бы вам пришлось пожертвовать чем-то, что вы любите / цените, чтобы получить отпуск своей мечты, от чего бы вы отказались?
О путешествиях очень легко говорить.Он напоминает всем об их прошлых отпусках, будущих отпусках, а также обо всех историях, которые они слышали о разных направлениях путешествий. И вы могли бы обсуждать эти вещи в течение нескольких минут.
Также не повредит то, что люди будут ассоциировать эти хорошие эмоции с разговором с вами.
17. Какое самое смелое из ваших действий?
Это интересный вопрос, который стоит задать друзьям, с которыми вы собираетесь сблизиться. Это весело, интересно и может «перевернуть» вашу дружбу из повседневной в близкую.
У всех нас было множество приключений, даже если они не очень экстремальные, мы должны уметь их оценить и придумать самое смелое. Дополнительные вопросы по этой теме:
- Каким был опыт?
- Вы бы сделали это снова?
18. Музыка оказывает большое влияние на вашу жизнь?
Музыка была частью человеческого опыта с момента появления цивилизации. Маловероятно, что человек, с которым вы разговариваете, не будет поклонником музыки.Тем не менее, вот несколько дополнительных вопросов;
- Если нет, то почему?
- Если да, то как?
- Какие жанры вам нравятся? Почему?
- Кто ваши любимые музыканты?
Еще одна причина, по которой музыка является хорошей темой для разговора, заключается в том, что она напоминает людям об эмоциях, которые они испытывают, слушая свои любимые мелодии. Эмоции — это клей между людьми
19. Вы любите кино? Какие жанры ты предпочитаешь?
- Почему вы не любите фильмы?
- Что привлекает в этом жанре?
20.Если бы вы могли путешествовать во времени, в каком направлении вы бы направились; прошлое или будущее? Почему?
Это отличная тема для разговора, поскольку она помогает показать предпочтения каждого человека, участвующего в групповом разговоре. Более традиционный человек, вероятно, предпочтет уйти в прошлое, в то время как более нестандартный человек выберет будущее.
21. Считаете ли вы, что сегодня люди чрезмерно полагаются на технологии?
- Изменили ли технологии способ нашего взаимодействия друг с другом? Как так?
- Устаревают ли люди технологии? Как так?
22.Какие современные изобретения / технологии вы цените больше всего?
- Информационные и коммуникационные технологии, инновации в сфере путешествий, современное оборудование, такое как 3D-принтеры и аппараты, которые используются в хирургии, или развлекательные технологии, такие как смарт-телевизоры?
23. Что самое худшее, что может сделать друг, чтобы заставить вас порвать с ним отношения?
- С вами такое когда-нибудь случалось? Что ты сделал?
- Как вы думаете, как вы отреагируете, если это когда-нибудь случится с вами?
Это важная вещь, о которой стоит поговорить в какой-то момент.Он показывает, что вы и другие будете принимать от друзей, а что нет. Обычно это связано с предательством, из-за которого вы тут же разрываете отношения с другом.
24. Темы для беседы с самосознанием: «Кто / что больше всего повлияло на вашу жизнь?»
- Что этот человек / вещь так сильно на вас повлиял?
- Был ли это положительный или отрицательный эффект?
25. Считаете ли вы, что животные-компаньоны (домашние животные) повышают ценность человеческой жизни?
- У вас есть домашние животные? Почему, почему нет?
- Вы любитель кошек или собак? Почему?
- Как вы относитесь к экзотическим домашним животным?
- Как вы относитесь к животным, оказывающим эмоциональную поддержку?
26.Если бы вы могли выбрать предмет для помещения в капсулу времени, которую откроют через 30 лет, что бы это было?
Помимо определения того, что они положили в капсулу, вы можете спросить человека, почему он выбрал этот элемент, и продолжить разговор, спросив, каким будет его второй выбор.
27. Тема для разговора, вдохновляющая на воображение: «Работа, о которой вы мечтаете?»
- Что вас привлекает в этой работе мечты?
- Работаете ли вы над этим (если человек еще не работает в этой должности)?
Каждый раз, когда вы спрашиваете о чем-либо, о чем бы вы мечтали, вы вдохновляете воображение.Подобные вопросы — отличная тема для разговора и могут вдохновить людей на дискуссии, которые запомнятся.
28. Каким будет для вас идеальный день?
Идеальный день у каждого человека индивидуален, так что это будет интересная тема. Вы можете дополнить этот разговор вопросами, например:
- Какая погода в этот прекрасный день?
- Кого бы вы хотели разделить с вами в этот прекрасный день?
29. Вы когда-нибудь получали комплимент, который казался вам странным?
- Что было за комплимент?
- Почему вы сочли это странным? Вы рассказали человеку, что вы думаете о комплименте? Почему, почему нет?
- Как вы отреагировали на комплимент?
30.Вы когда-нибудь делали что-то, что для вас не характерно?
- Что это было?
- Как другие отреагировали на ваши действия?
- Каково это быть нехарактерным?
- Вы бы сделали это снова? Почему, почему нет?
Мы надеемся, что вы скоро возьмете эти примеры тем для разговоров и воспользуетесь ими. Нет ничего страшного в том, чтобы задаться вопросом, о чем поговорить с друзьями, но если вы воспользуетесь приведенными выше идеями, вы начнете автоматически находить темы по мере общения.
Убедитесь, что вы начинаете практиковаться с разными темами как можно скорее. После некоторой практики с вами станет очень приятно общаться. Удачи!
Как начать разговор на английском — Espresso English
Вам трудно говорить по-английски? Иногда самое сложное — просто завязать разговор. Выучите эти выражений, чтобы начать разговор на английском в любой ситуации — официальной или неформальной, на работе, в школе или в другом контексте! И ждите следующего урока, который будет о том, как продолжить разговор.
Начало разговора с другом:С друзьями вы можете использовать неформальные английские выражения, например:
- Что случилось?
- Как дела?
Правильный ответ на вопрос «Что случилось?» «Немного». Затем вы можете добавить подробную информацию о том, что происходит в вашей жизни в данный момент. Если кто-то говорит: «Как дела?» вы можете ответить «Хорошо» или «Не очень хорошо», а затем сказать, почему.
Начало разговора с коллегой:В офисе вы используете немного более формальный английский, например эти общие выражения:
- Привет, Джон.Как поживаешь?
- Как твой день?
- У нас наверняка сегодня напряженный / медленный день.
- Вы слышали новости о ________?
- (в пятницу): Есть ли у вас планы на выходные?
- (в понедельник): Как прошли выходные?
Вы можете рассказать о проектах, над которыми работаете, или о увлечениях, которые у вас есть вне работы. Актуальные национальные и международные новости также являются хорошей темой для разговора.
Начало разговора с другом, которого вы давно не видели:Вот несколько распространенных выражений, с помощью которых можно начать разговор с кем-то, кого вы видите после долгой разлуки:
- Привет, Паула! Как твои дела?
- Давно не виделись!
- Итак, чем вы были в последнее время?
- Как твоя семья?
- Вы все еще работаете в компании ABC?
В этом случае вы можете спросить о новостях на работе, учебе, семье и увлечениях вашего друга.Друг, вероятно, спросит вас и о последних событиях в вашей жизни.
Начало разговора на вечеринке или свадьбе:- Не думаю, что мы встречались — я Шайна.
- Вы из Нью-Йорка?
- Итак, откуда вы знаете Мэри?
- Вы пробовали шоколадный торт? Это вкусно!
Если вы находитесь на вечеринке или свадьбе, вы можете начать разговор, спросив, как этот человек знает хозяина вечеринки (или людей, которые собираются пожениться).Вы также можете прокомментировать еду и напитки или музыку.
Начало разговора на конференции или рабочем мероприятии:- Не думаю, что мы встречались — я Шайна.
- Итак, вы откуда?
- Что вы думаете о динамике?
- Это был отличный семинар — я многому научился. А ты?
Выражение «Я не думаю, что мы встречались» может использоваться и в профессиональных ситуациях. Вы можете спросить о работе этого человека, о его компании и его мнении о мероприятиях конференции.
Начало разговора с кем-то, с кем вы только что познакомились:- Приятно познакомиться!
- Откуда вы двое знаете друг друга?
- Итак, чем вы зарабатываете на жизнь? (= чем вы занимаетесь?)
- Что ты изучаешь?
- Как давно вы (журналист / занимаетесь йогой / интересуетесь музыкой)?
- Как вы попали в это?
Представьте, что у вас есть подруга Нора, которая знакомит вас со своим другом Райаном.Вы можете спросить, откуда они друг друга знают, и о работе Райана. Если Нора говорит, что Райан является студентом, вы можете спросить о его сфере обучения и о том, в каком году он учится в колледже. Если Нора представит Райана как журналиста, друга из класса йоги или музыканта, вы можете спросить, сколько он совершил это действие, или как он впервые этим заинтересовался. Его ответ даст материал для продолжения разговора.
Начало разговора с кем-то, кого вы встретите на улице:- Прекрасный день, не правда ли?
- Похоже, будет дождь или снег.
- Можете ли вы поверить в этот дождь / снег, который у нас был?
- Конечно, сегодня жарко / холодно!
- Твоя собака такая милая! Как его зовут?
Если вы находитесь в парке, на улице и т. Д., Наиболее распространенный способ начать разговор — это поговорить о погоде.
Начало разговора с незнакомцем в других ситуациях:Секрет начала разговора с незнакомым человеком — это сделать комментарий о текущем социальном контексте. Вот несколько примеров того, как это сделать:
- В картинной галерее: «Интересная картина. Что ты думаешь об этом?»
- В баре: «Это отличная песня — я люблю латиноамериканскую музыку. А ты?»
- На спортивном матче: «Вау, это была отличная игра! Итак, кто ваш любимый игрок? »
- В кафе: «Мальчик, мне нужен кофе!»
- На концерте или мероприятии: «Какая отличная явка! Ты когда-нибудь был здесь раньше?»
- На детской площадке: «Мои дети сегодня полны сил!
Как и в примере с кафе и детской площадкой, прямой вопрос задавать не нужно.Вы можете просто оставить комментарий другому человеку, и это будет похоже на приглашение другому человеку высказать свое мнение. После этого можно начать разговор.
English The Easy Way — Учите английский онлайн
Выучить английский может каждый !!!!!
Английский язык Easy Way предлагает вам выучить английский язык. Мы создали этот веб-сайт, чтобы помочь вам выучить английский язык.
Вот несколько советов, которые помогут вам выучить английский
- Прочитать
- Читайте как можно больше на английском языке. Прочтите все, что вам интересно.
- Читать онлайн на английском. Интернет наполнен английским языком. Читайте даже понемногу.
- Читайте книги и статьи для детей и подростков / молодежи.
- Если можно телефон поменять на английский.
- Запись
- Делайте заметки для себя на английском языке.
- Заведите новых друзей в социальных сетях и отправьте им текстовые сообщения на английском языке.
- Пишите каждый день в блокноте. Пишите даже просто для того, чтобы попрактиковаться в письме.
- Слушайте
- Слушайте английский как можно больше.
- Слушайте музыку, видео, смотрите фильмы, спорт и т. Д.
- Слушайте английский, когда занимаетесь другими делами.
- Обсуждение —
- Найдите кого-нибудь, с кем вы можете поговорить по-английски.
- Заводите новых друзей в социальных сетях и говорите с ними по-английски.
- Прочтите вслух. Это также поможет вам улучшить вашу речь.
- Поговорите с маленьким ребенком по-английски.
- Если вы можете поговорить с туристами в вашей стране.
- Не бойтесь ошибаться. Ошибки — это всего лишь часть обучения.
Strong Determination — это ключ к тому, чтобы говорить по-английски как носитель английского языка.
Грамматика английского языка
Английский словарь
Английские идиомы
Фразовые глаголы
Часто путают слова
Разговорный английский
Чтение
Навыки письма на английском языке
Английская пунктуация
Редактирование и корректура
Написание резюме и сопроводительных писем
Поиск работы
Светская беседа и встреча с другом или знакомым • Английский с Ким
Сталкивались ли вы когда-нибудь с другом или знакомым, которого не видели неделями, месяцами или даже годами?
Что вы им скажете? О чем вы начинаете говорить?
Давайте поговорим о полезных фразах, чтобы поговорить с другом после того, как вы их какое-то время не видели!
Мы ведем светскую беседу по-разному, в зависимости от человека и ситуации.
Сегодня мы рассмотрим словарный запас, который вы можете использовать для светской беседы с кем-то, кого вы уже знаете.
Приветствие знакомого или друга
Когда вы встретите друга на улице, вы, скорее всего, встретите его восторженным «Привет!» или «Эй!» Вы, вероятно, спросите: «Как дела?» или «Как дела?»
Если с тех пор, как вы в последний раз виделись, прошло много недель или месяцев, вы можете спросить: «Какое у вас ?» с особым ударением или ударением на слове «являются», чтобы действительно показать, что это было давно.
Вы также можете спросить: «Как дела?» Носители английского языка используют этот вопрос, чтобы показать, что с их последней встречи или встречи прошло много времени.
Чтобы по-настоящему подчеркнуть, сколько времени прошло с тех пор, как вы в последний раз видели друга, вы можете использовать одно из этих распространенных выражений:
- Это было навсегда!
- Давно не виделись!
- Я тебя так давно не видел!
- Сколько времени прошло с тех пор, как я видел тебя в последний раз?
- Когда мы в последний раз виделись?
Ваш друг, вероятно, скажет: «Да, я знаю! Я был занят.Он может поделиться некоторой информацией о том, почему он был занят или почему вы не виделись. Возможно, она путешествовала, или у нее новая работа, или она вышла замуж или родила ребенка.
Беседа с другом или знакомым
Ваш друг может сразу рассказать вам некоторые подробности о своей жизни, но если нет, вы можете задать много вопросов, чтобы начать разговор.
Поскольку вы, вероятно, собираетесь коротко поговорить на улице, в магазине или в ресторане, это называется светской беседой.Ваш разговор будет кратким, но вы узнаете о самом важном, что произошло в жизни вашего друга.
Поприветствовав друга, вы можете спросить: «Чем вы занимались?» Этот вопрос используется для того, чтобы узнать, что произошло за несколько недель или месяцев с момента вашей последней встречи, задавая вопросы как о прошлых, так и о текущих событиях.
Если у вас мало времени, вы можете просто спросить: «Чем вы занимаетесь?» или «Что у вас нового?» чтобы узнать, что происходит в его или ее жизни прямо сейчас .
В Соединенных Штатах обычно сначала спрашивают о роде занятий или работе вашего друга. Вы можете спросить: «Как продвигается работа?» или «Как дела в школе?»
Может быть, ваш друг устроился на новую работу, и вы спросите: «Как новая работа?» Возможно, ваш друг недавно переехал в новую квартиру или дом, поэтому вы можете спросить: «Как вам новое место?»
Также часто спрашивают о семье друга, особенно если вы знаете их лично. Если они женаты и имеют детей, вы можете спросить: «Как ваша семья?» Если вы знаете мужа или жену по имени, спросите: «Как поживает Джейн?» или «Как Билл?»
Вы можете спросить конкретно о детях вашего друга, задав вопрос «Как ваши дети?» или «Что нового у ваших детей?»
Если вы хотите узнать о его или ее родителях, вы можете спросить: «Как ваши родители?» или «Как дела у твоих мамы и папы?»
Если у вас есть общие друзья, вы можете поговорить о них.Вы можете спросить: «Вы недавно видели Джо? Что он задумал?
Если вы недавно проводили время с общим другом, вы можете поделиться некоторой информацией об этом человеке. Например, вы можете сказать: «Я видел Алекса на прошлой неделе. У нее новый парень ».
Если человек, с которым вы разговариваете, просто знакомый или кто-то, кого вы не очень хорошо знаете, он может не захотеть рассказывать подробности своей жизни.
Если вы не хотите делиться информацией, когда кто-то спрашивает: «Чем вы занимались?» попробуйте эти фразы:
- Ничего особенного.
- Такой же старый, такой же старый.
- Обычный! Работа, учеба, дом.
Завершение светской беседы с другом или знакомым
После короткого разговора с другом вам, вероятно, нужно продолжить свой первоначальный план или поручение.
Однако вы можете проводить с ними больше времени, чтобы долго и подробно поговорить о своей жизни. Есть много фраз, которые можно использовать, чтобы предложить планируют скоро снова увидеться :
- Мы должны когда-нибудь собраться.
- Мы должны наверстать упущенное.
- Скоро будет кофе.
- Мы должны пойти куда-нибудь выпить.
Используя «следует», вы предполагаете, что было бы неплохо проводить больше времени вместе, не строя срочных планов. Если вы встретили знакомого, возможно, вы сейчас слишком заняты, чтобы уделять ему время.
Использование этих выражений с «следует» показывает вашему другу, что вы хотели бы их видеть, не обязывая никого из вас решать прямо в этот момент.
Хороший способ выполнить это предложение — проверить, есть ли у вас способ связаться с этим человеком.
Вы можете спросить: «У тебя ведь есть мой номер?» или «У меня есть твой сотовый?» или предложите связаться с вами другим способом:
- «Найди меня на Facebook!»
- «Напишите мне в WhatsApp!»
- «Напиши мне, когда освободишься!»
- «Отправьте мне электронное письмо, и мы что-нибудь сделаем».
Если вы оба действительно хотите увидеть друг друга снова, проследите за тем, чтобы позвонить, написать текстовое сообщение, электронное письмо или сообщение своему другу.
Однако, если вы ничего не слышите от знакомого, не волнуйтесь; такого рода утверждения ни к чему не обязывают и очень часто встречаются в американском английском.
Составив эти предварительные планы, вы можете попрощаться со своим другом и продолжить свой день . Убедитесь, что им приятно видеть вас, используя следующие выражения:
- Было так приятно вас видеть!
- Я так рада, что столкнулась с тобой!
- Я так рада, что у тебя все идет так хорошо.
- Надеюсь скоро увидеть вас!
- Не будь чужим!
Твоя очередь
Надеюсь, после прочтения этой статьи вам будет удобнее вести светскую беседу и встречаться с другом или знакомым. Теперь твоя очередь! Начните разговор в комментариях ниже, и я отвечу, чтобы мы могли поговорить. Давай попрактикуемся!
Готовы более эффективно общаться в разговоре? Изучите коммуникативные навыки, которые позволят вам общаться с другими людьми и участвовать в естественных разговорах и профессиональных обсуждениях.Начни здесь.Начало разговора для восстановления связи со старым другом
Вы помните дни, когда вы часами болтали и смеялись, сидя со своими лучшими друзьями в пустом классе? Было почти бесконечное количество вещей, о которых можно было поговорить, и время пролетело незаметно, пока вы болтали вместе. Но когда в последний раз вы долго разговаривали со своим старым другом? Если это было давно, читайте дальше!Все заняты. Из-за напряженного графика, изменений в жизни, больших переездов и многого другого люди часто теряют связь со своими друзьями.
Мы знаем, что разговор со старым другом после долгого времени кажется ошеломляющим, и многие люди хотят восстановить связь, но этого не происходит. Реальность такова, что людям немного неловко снова связываться со своим другом, если он какое-то время не разговаривает.Хотя у вас есть искушение поговорить с другом, вы можете беспокоиться о том, как начать разговор. Чтобы помочь вам, вот несколько разговоров, которые помогут вам восстановить связь.
Начните с чего-нибудь простого
Давайте сделаем это просто и прямо.В конце концов, вы когда-то были хорошими друзьями — и можете быть снова. Вы можете следовать любому из следующих выражений, чтобы начать разговор.
- Привет, как дела?
- Давно не виделись!
- Я так давно тебя не видел и не разговаривал!
- Сколько времени прошло с тех пор, как я в последний раз виделся / разговаривал с вами?
Разверните тему
Спросите об их текущей ситуации. Скажите «Чем вы занимались?» Этот вопрос — естественный способ продолжить разговор и облегчить вам более длительное обсуждение.
Верните старые добрые воспоминания
Вспомните старые воспоминания во время разговора — это даст вам обоим о чем поговорить, где вы можете найти точки соприкосновения и интересы.
Копать глубже
Копайте глубже и выражайте неподдельный интерес, задавая дополнительные вопросы к их ответам.
Гипертонический приступ: Гипертонический криз. Методы неотложной помощи.
Гипертонический криз. Методы неотложной помощи.
Гипертонический криз – опасное осложнение гипертонической болезни, требующее неотложной помощи. Каждый человек, страдающий гипертонической болезнью, должен помнить о том, что гипертонический криз может возникнуть практически в любой момент. Поэтому знать, как оказать первую помощь при резком повышении артериального давления, должны знать не только все гипертоники, но и их близкие. Гипертонический криз — значительное, внезапное повышение артериального давления с нервно-сосудистыми и гуморальными нарушениями. Возникновению гипертонических кризов способствует острое нервно-психическое перенапряжение, чрезмерное употребление алкоголя, резкие изменения погоды, отмена гипотензивных препаратов и др.
Выделяют гипертонический криз I и II типов и осложненный.
Гипертонический криз I типа развивается быстро, появляются резкая головная боль, головокружение, тошнота, мелькание перед глазами, может возникать рвота. Больные возбуждены, ощущают чувство жара, дрожь во всем теле. На коже шеи, лица, а иногда и груди появляются красные пятна. Кожа на ощупь влажная. Могут возникать усиленное сердцебиение и ощущение тяжести за грудиной. Отмечается тахикардия. Артериальное давление повышено, преимущественно систолическое (до 200 мм рт. ст. и выше). Нередко криз заканчивается обильным мочеиспусканием.
Гипертонический криз II типа чаще развивается у больных гипертонической болезнью II-III стадии при недостаточно эффективном лечении или нарушении режима жизни. Симптомы криза развиваются более медленно, но весьма интенсивно. В течение нескольких часов нарастает головная боль. Появляются тошнота, рвота, вялость, ухудшаются зрение и слух. Пульс напряжен, но не учащен; Артериальное давление резко повышено, преимущественно диастолическое (до 140-160 мм рт. ст.).
Осложненный гипертонический криз может протекать по церебральному, коронарному или астматическому варианту. В отличие от неосложненного гипертонического криза при осложненных вариантах криза на фоне высокого артериального давления могут развиваться острая коронарная недостаточность, острая левожелудочковая недостаточность (сердечная астма, отек легких), острое нарушение мозгового кровообращения (гипертоническая энцефалопатия, преходящее нарушение мозгового кровообращения или инсульт).
При развитии гипертонического криза, особенно осложненного, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.
Доврачебная помощь при гипертоническом кризе заключается в незамедлительном принятии следующего комплекса мер.
Обеспечить больному состояние полного покоя. Ему противопоказано ходить и проявлять какую-либо физическую активность, нужно уложить его в удобное полусидячее положение при помощи подушек. Если приступ произошел на улице, нужно подложить под его спину свернутую одежду и другие подручные средства. Голова всегда должна быть выше уровня тела для предотвращения повышенного притока крови и снижения нагрузки на сосуды головного мозга.
Снизить яркость освещения возле больного и по возможности обеспечить максимальную тишину и отсутствие внешних раздражителей. Окружающие должны вести себя спокойно и не поддаваться панике, так как нервозность моментально передается больному.
Поскольку криз затрудняет дыхание, необходимо расстегнуть стесняющую одежду, расслабить воротник, шарф, галстук и т.д. Если больной находится в помещении, то нужно обеспечить ему приток свежего воздуха, однако важно следить, чтобы он не простудился.
Ноги пострадавшего нужно хорошо согреть: приложить к ним грелку, пластиковую бутылку с горячей водой, можно поставить на икроножные мышцы горчичники.
Уточнить у больного, страдает ли он повышенным артериальным давлением, какие медикаменты назначены ему врачом для его снижения, и дать ему это лекарство. Если давление не снижается в течение часа, прием препарата необходимо повторить, однако нужно следить, чтобы не снизить давление слишком сильно — это может спровоцировать потерю сознания и еще больше осложнить состояние пациента, особенно у пожилых людей.
При невозможности дать больному его обычное лекарство или, если он вообще ранее не принимал гипотензивных препаратов, ему можно дать таблетку Нифедипина 10 мг (но только в том в случае, если у него нет выраженной тахикардии и стенокардии). Препарат эффективно снижает давление. При наличии заболеваний сердца или сведений о непереносимости пациентом нифедипина, препарат можно заменить каптоприлом12,5-25 мг, он нормализует артериальное давление, защищает сердце и предупреждает развитие нефропатии. Кроме того, в отличие от нифедипина, каптоприл не вызывает сонливости, головокружения и тахикардии. При гипертоническом кризе первого типа целесообразно использовать анаприлин 40 мг внутрь или под язык в измельченном виде. При гипертоническом кризе второго типа используют мочегонные препараты, например, фуросемид 20-40 мг.
Целесообразно дать больному 40 капель корвалола для снятия тревожности, паники и страха смерти, которые обычно охватывают человека в состоянии гипертонического криза. Вместо корвалола подойдет валокордин, настойка валерианы или пустырника.
При сердечных болях дать пациенту валидол или нитроглицерин, но последний нужно применять очень осторожно: он расширяет сосуды и может спровоцировать коллапс.
При возможности следует организовать мониторинг артериального давления, записывать показания тонометра, частоту пульса и дыхания каждые 15-20 минут до прибытия врача.
Некоторые пациенты ошибочно полагают, что быстрое снижение артериального давления до привычных цифр поможет быстро избавиться от симптомов, сопровождающих гипертонический криз. Ни в коем случае резко снижать давление нельзя, это может привести к возникновению коллапса, сопровождающего потерей сознания. В тяжелых случаях это может привести к развитию ишемических изменений в головном мозге и других органах в результате обеднения кровотока.
Медработники купируют гипертонический криз, руководствуясь медицинским протоколом. В нем описывается стандарт предоставления помощи для каждого конкретного заболевания. Больных с некупирующимся или осложненным гипертоническим кризом, а также больных с неосложненным, но впервые возникшим гипертоническим кризом, после оказания им экстренной врачебной помощи следует госпитализировать в кардиологическое или терапевтическое отделение.
Гипертонический криз. Cимптомы и первая помощь
Гипертонический криз представляет непосредственную угрозу жизни пациента.
Что важно знать, чтобы предотвратить тяжёлые последствия и грамотно оказать первую помощь при кризе?
- Гипертонический криз – это неотложное состояние, возникающее из-за резкого повышения артериального давления, с развитием субъективных расстройств и объективных симптомов церебрального (со стороны нервной системы), кардиального (со стороны сердечно — сосудистой системы) и вегетативного характера.
- Проявляется криз клинической картиной поражения органа-мишени и требует оказания срочной медицинской помощи.
- Вопреки общественному мнению, гипертонический криз не имеет характерных цифр АД, эти цифры сугубо индивидуальны. Иногда гипертонический криз может стать самым первым проявлением гипертонии.
При возникновении гипертонического криза повышается риск осложнений со стороны ряда систем и органов, появляются нарушения со стороны центральной нервной системы, сердечная недостаточность, стенокардия, инфаркт миокарда, отек легких, аневризма и др.
Подъем АД обусловлен двумя механизмами:
- сосудистым
- кардиальным
Симптомы гипертонического криза:
- Повышение диастолического артериального давления выше 110-120 мм рт.ст.
- Резкая головная боль, как правило, в области затылка.
- Ощущением пульсации в висках.
- Одышка (из-за усиления нагрузки на левый желудочек сердца).
- Тошнота или рвота.
- Нарушение зрения (мелькание «мушек» перед глазами), возможно частичное выпадение полей зрения.
- Покраснение кожных покровов.
- Возможно возникновение сжимающих болей за грудиной.
- Возбуждение, раздражительность.
Различают два вида кризов:
- Криз первого типа (гиперкинетический) наблюдается преимущественно при ранних стадиях артериальной гипертензии. Характерно острое начало, преимущественное повышение систолического АД, учащение пульса, обилие «вегетативных знаков».
- Криз второго типа (гипокинетический), развивается обычно на поздних стадиях заболевания, на фоне высокого уровня АД. Характерно постепенное развитие (от нескольких часов до 4–5 дней) и тяжелое течение, с мозговыми и сердечными симптомами.
Первая помощь при гипертоническом кризе:
- Уложить больного (с приподнятым головным концом).
- Создать полный физический и психический покой.
- Проводить контроль артериального давления и частоты сердечных сокращений каждые 15 минут до приезда врача.
- Учитывая необходимость оказания неотложной помощи и немедленного введения препаратов, понижающих АД, лечение начинают немедленно (дома, на улице, в машине скорой помощи, в приемном отделении больницы). Часто у самого пациента есть с собой препарат, который он применяет для снижения АД.
- Для эффективного купирования криза может применяться каптоприл, особенно, если в анамнезе есть кардиосклероз, сердечная недостаточность, сахарный диабет.
- Если отмечается тахикардия на фоне повышенного артериального давления, рекомендованы препараты группы неселективных бета-адреноблокаторов (пропранолол).
- Нифедипин рекомендован к применению на фоне беременности, при сопутствующей патологии почек и бронхо-лёгочной системы.
- Отвлекающие процедуры:
— горчичники на затылок, на поясницу, к ногам;
— холод к голове при сильных головных болях;
— горячие ножные ванны.
- Обычно сам пациент уже знает, какие препараты принимать в случае резкого повышения АД.
! Помните, что снижать артериальное давление при гипертоническом кризе можно не более, чем на 10 мм рт.ст. в час, чтобы избежать развития коллапса (угрожающее жизни состояние с резким падением кровяного давления и ухудшением кровоснабжения жизненно важных органов).
В течение первых 2 часов уровень АД может быть снижено не более, чем на 20 — 25 %.
Важно! При впервые в жизни возникшем гипертоническом кризе или осложненном его течении, пациент нуждается в срочной госпитализации.
- Органы — мишени при артериальной гипертонии
Валеолог отделения профилактики М.Верещагина
ABC-медицина
Гипертонический криз (ГК) представляет собой крайне тяжелое проявление артериальной гипертензии, которое развивается по причине нарушения механизма регуляции кровяного давления. Основное проявление ГК – резкое внезапное повышение уровня артериального давления (АД), сопровождающееся значительным ухудшением почечного, мозгового кровообращения. По этой причине возрастает вероятность тяжелых сердечно-сосудистых осложнений (инфаркт миокарда, инсульт, острая коронарная недостаточность, расслаивающая аневризма аорты, субарахноидальное кровоизлияние, острая почечная недостаточность, отек легких, острая левожелудочковая недостаточность, сопровождающаяся отеком легких, и т. д.).
Симптомы
Когда врач оказывает первую помощь при гипертоническом кризе, он не может точно определить разновидность центральной гемодинамики, поэтому для классификации кризов было разработано деление на основании клинических проявлений.
Гипертонический криз I типа (гиперкинетический). Его развитие происходит быстро, появляются головокружение, острая головная боль, мелькание («мушки») перед глазами, тошнота, в некоторых случаях возникает рвота. Больной возбужден, ощущает жара и сильно дрожит. На кожном покрове лица, шеи и груди могут появляться красные пятна. Кожа влажная на ощупь. Нередко пациент жалуется на усиленное сердцебиение и ощущает тяжесть за грудиной. Среди симптомов гипертонического криза отмечается тахикардия. АД находится на высоком уровне, преимущественно систолическое, выше 200 мм рт. ст.
Гипертонический криз II типа (гипокинетический). Как правило, возникает у людей, больных АГ III стадии, когда лечение недостаточно эффективно или нарушен режим жизни. По сравнению с гиперкинетическим кризом симптомы гипокинетичского развиваются медленнее, однако достаточно интенсивно. За несколько часов происходит нарастание резчайшей головной боли. Затем среди симптомов гипертонического криза отмечается появление тошноты, рвоты, вялости, ухудшением зрения и слуха. Пульс напряженный, но не учащенный. Диастолическое АД резко повышается до 140–160 мм рт. ст.
Осложненный гипертопический криз. Его протекание может быть по коронарному, церебральному или астматическому варианту. По сравнению с неосложненным гипертоническим кризом, осложненные варианты предполагают развитие на фоне высокого АД острой коронарной недостаточности (сердечной астмы, отека легких), острой левожелудочковой недостаточности, острого нарушения мозгового кровообращения (гипертонической энцефалопатии, преходящего нарушения мозгового кровообращения, геморрагического или ишемического инсульта).
Причины
Причиной возникновения могут стать различные факторы. ГК, как правило, развивается, если у больного имеется артериальная гипертензия любого происхождения (гипертоническая болезнь или симптоматические проявления гипертонии). К тому же зачастую ГК может возникнуть при резкой отмене препаратов, понижающих давление (гипотензивные медикаменты). Такое состояние также называется «синдромом отмены».
В качестве внешних причин можно отметить:
- стресс;
- погодные изменения;
- излишнее потребление поваренной соли;
- излишняя физическая нагрузка;
- избыточное потребление алкоголя;
- гипокалиемию.
Последствия
Гипертонический криз нельзя назвать простым внезапным резким повышением АД, сопровождающимся головной болью. ГК обладает риском развития множества осложнений со стороны большинства органов и даже систем.
- Нарушения работы центральной нервной системы, проявляющиеся в помрачении сознания или коме (энцефалопатии).
- Острая сердечная недостаточность.
- Кровоизлияние в мозг.
- Отек легких (который является результатом внезапной недостаточности левого желудочка).
- Аневризма.
- Стенокардия.
- Инфаркт миокарда.
- Эклампсия, которая происходит во время беременности.
Диагностика
Диагностика гипертонического криза, как правило, включает в себя анализы мочи, ЭКГ, вычисление концентрации креатинина и сывороточной мочевины. Больные, имеющие неврологическую симптоматику, нуждаются в проведении КТ головы с целью исключения отека, внутричерепного кровоизлияния или инфаркта мозга. Пациентам, жалующимся на боль в груди и одышку, как правило, назначают рентгенографию органов грудной клетки. На ЭКГ-находках, если поражены органы-мишени, имеются признаки, свидетельствующие об острой ишемии или гипертрофии левого желудочка. Негативные изменения в результатах анализов мочи свойственны случаям, когда в процесс вовлечены почки. Врач устанавливает диагноз, основываясь на чрезмерно высоких цифрах АД, а также поражении органов-мишеней.
Лечение
Целью лечения при гипертоническом кризе является постепенное снижение артериального давления до приемлемого уровня. Нужно помнить, что это снижение необходимо проводить плавно и медленно. Принято считать, что в час следует снижать показатели артериального давления не быстрее чем на 10 мм рт. ст. При более резком уменьшении АД может случиться коллапс, сопровождающийся потерей сознания и прочими последствиями.
При лечении гипертонического криза используются различные медикаменты, традиционно применяющиеся при гипертонии. В связи с тем, что заболевание носит характер приступов, его лечением занимаются сотрудники скорой помощи, однако в целом им могут заниматься и врачи общей практики, которые оказались поблизости от пациента. Вне зависимости от того, кто оказывает помощь больному, важно, чтобы лечение было своевременным и правильным. Именно поэтому даже непрофессионалы, точно знающие, какой препарат действует на пациента лучше всего, могут оказать доврачебную помощь. Однако это не отменяет необходимости вызова врача.
Чтобы облегчить состояние больного, его необходимо усадить в положение «полусидя» (в кресло), обеспечить покой и положить под голову подушку небольшого размера. Затем до приезда скорой помощи следует зафиксировать значение АД и частоту пульса. Больной не должен оставаться без присмотра. Более подробные медицинские рекомендации сможет дать прибывший врач скорой помощи. Первичное возникновение гипертонического криза или невозможность его купирования являются достаточными основаниями для госпитализации в стационар кардиологии.
Профилактика
Если была оказана своевременная и адекватная медицинская помощь, то прогноз при развитии криза условно благоприятный. Летальный исход в данном случае редкое явление, связанное в первую очередь с осложнениями, которые возникают на фоне слишком быстрого подъема АД. Это может быть отек легких, инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность и др.
Чтобы избежать гипертонического криза, необходимо придерживаться назначенной врачом гипотензивной терапии, постоянно контролировать уровень АД, ограничивать объем потребляемой соли и жирной пищи, внимательно следить за массой тела, не принимать спиртное и не курить, стараться не попадать в стрессовые ситуации, увеличить физическую активность.
Если пациент болен симптоматической артериальной гипертонией, следует проконсультироваться с узкими специалистами – неврологом, эндокринологом, нефрологом.
Если Вы больны гипертонией и высок риск развития гипертонического криза, клиника АВС-МЕДИЦИНА предоставит Вам квалифицированную помощь. Здесь профессиональные врачи с многолетним опытом работы разработают для Вас план лечения, назначат необходимые обследования и медикаментозную терапию. Благодаря современной технологической базе и индивидуальному подходу к каждому пациенту мы можем оказывать качественную медицинскую помощь как взрослым, так и детям. Запишитесь на прием к нашим кардиологам по телефону +7 (495) 223-38-83.
причины, симптомы, лечение и профилактика
Гипертонический криз – тяжелая форма проявления артериальной гипертензии. Может возникнуть в любой момент. Чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. Причина возникновения кроется в нарушении регуляции кровяного давления. Если артериальная гипертензия распространена у 40% населения, то только в 1% случаев может возникнуть внезапный скачок от базовых показателей, который приводит к резкому ухудшению самочувствия с высоким риском летального исхода.
Какие именно симптомы гипертонического криза, должны знать не только гипертоники, но и их близкие. Нормальные и повышенные показатели АД у каждого человека индивидуальны. При наступлении криза наблюдаются признаки нарушения мозгового или коронарного кровоснабжения.
Основные сведения
Профилактика гипертонического криза состоит в регулярном приеме гипотензивных препаратов. Это позволяет контролировать нормальный уровень давления и общего состояния пациента. При нарушении медицинских рекомендаций и сопутствующих факторов происходит нарушение функции регуляции АД, что и становится основной причиной патологического состояния. Угрозу для здоровья и жизни несет значительное повышение давления до значений больше 180-240 мм рт. ст.
Симптомы и признаки их проявления
При возникновении гипертонического криза симптомы проявляются следующие:
- тошнота, рвота, удушье;
- судороги и потеря сознания;
- интенсивная головная боль;
- помутнение сознания и нарушения речи, зрения;
- боли в сердце и учащенное сердцебиение;
- дрожь, потливость, озноб;
- ощущение нехватки воздуха;
- возможен обильный жидкий стул.
У вас появились симптомы гипертонического криза?
Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60Причины развития тяжелого состояния и повышения АД
Гипертонический криз причины имеет как единичные, так и комплексные:
- гормональные нарушения;
- изменение погодных условий;
- употребление алкогольных напитков;
- употребление большого количества кофе;
- отмена гипотензивных препаратов;
- стресс и депрессивные состояния;
- физическое перенапряжение;
- неадекватное лечение артериальной гипертензии.
Виды патологии
Виды гипертонического криза классифицируются в зависимости от проявления симптоматики. Медицинская помощь подбирается индивидуально по показаниям и клиническим проявлениям. Гипертонический криз I и II типа, осложненная и неосложненная форма – разновидности патологии. Гиперкинетический криз или I тип характеризуется быстрым развитием. Возникает острая головная боль и головокружение, тошнота, рвота. Состояние близко к обморочному. АД поднимается выше, чем 200 мм рт. ст. (систолическое – верхнее), из-за чего проявляются красные пятна в области лица, шеи, груди, ощущение жара, тахикардия, влажная кожа.
Гипокинетический криз или II тип возникает при нарушении режима лечения или ритма жизни у больных с артериальной гипертензией III стадии. Ухудшение самочувствия развивается медленнее, хотя интенсивность остается ощутимой. Степень головной боли увеличивается в геометрической прогрессии. Диастолическое (нижнее) давление остается в пределах 140-160 мм рт. ст. Из симптомов можно отметить тошноту и рвоту, вялость, нарушение зрения и слуха, напряженный пульс.
Осложненный гипертонический криз имеет несколько векторов развития, что влияет на вид осложнений. Различают такие подвиды: коронарный, астматический, церебральный. На фоне этого может развиться отек легких или сердечная астма, острая левожелудочковая недостаточность. Могут возникнуть нарушения мозгового кровообращения, ишемический инсульт и другие патологии. Неосложненный гипертонический криз требует коррекции давления в ближайшие сутки, но у него есть важный нюанс – отсутствует риск поражения органов-мишеней.
Постановка диагноза после диагностики
Диагностика гипертонического криза подбирается в зависимости от симптоматики и вида патологии. Пациентам назначают ЭКГ. При наличии неврологической симптоматики предписывают прохождение КТ головного мозга. Эта мера необходима для исключения отека. Органы грудной клетки являются мишенями при высоком АД, поэтому контроль осуществляется с помощью рентгенографии. Диагностика необходима для правильного определения диагноза, формы криза.
Профилактические меры
Самая лучшая профилактика гипертонического криза – это осведомленность об особенностях возникновения приступов, понимание, как происходит повышение артериального давления и причины этого явления.
Своевременная постановка диагноза и взаимодействие с врачом, выполнение медицинских рекомендаций – это возможность предупредить развитие кризов разной степени. Гипертензию можно контролировать, если:
- исключить употребление спиртного;
- отказаться от курения;
- снизить потребление соли до 5 г в сутки;
- нормализовать массу тела;
- придерживаться антигипертензивной терапии;
- снизить уровень стресса;
- избегать переутомлений.
Сведения о диагностике и лечении пациентов
Вне зависимости от того, какие причины возникновения гипертонического криза у мужчины или женщины, диагностика стоит на первом месте для определения дальнейшего курса лечения. Симптомы могут совпадать с другими патологическими состояниями. Диагностика при гипертоническом кризе включает в себя следующие процедуры и исследования:
- анализ мочи;
- ЭКГ, КТ, рентгенографию;
- измерение ЧСС.
Врачу необходимо собрать детальный анамнез о состоянии пациента. Когда начались приступы, частота их возникновения, симптоматика, получает ли пациент регулярную гипотензивную терапию, какими методами снижалось артериальное давление, был ли опыт самостоятельного купирования криза, наличие сопутствующих заболеваний – основная информация для врача во время проведения диагностики.
Лечение и его особенности
Лечение при гипертоническом кризе назначается в зависимости от анамнеза и наличия других состояний в острой форме или хронических патологий (перкуссии сердца, аускультации сердца, легких, крупных сосудов, геморрагический инсульт, почечная недостаточность, выраженная ишемия миокарда). В момент приступа пациент нуждается в медицинской помощи. Она заключается в снижении артериального давления.
После назначается медикаментозная терапия. При назначении препаратов важно, чтобы они действовали максимум спустя 20-30 минут, а эффект длился не менее 4-6 часов. При лечении кризов опасность состоит в возникновении неуправляемой гипотонии. По этой причине самолечение при таком диагнозе несет в себе риск медикаментозного коллапса. Особый врачебный контроль необходим пациентам с сопутствующими заболеваниями в анамнезе. Важно понимать, что при правильном лечении артериальной гипертензии кризы случаются крайне редко.
Ответы на частые вопросы пациентов
Сколько длится гипертонический криз?
В среднем приступ длится около 2-3 часов. Симптомы развиваются или быстро, или по нарастающей в зависимости от формы криза.
Что нельзя делать при гипертоническом кризе?
Нельзя терпеть и ждать, когда пройдет криз. Необходимо провести мероприятия по первой медицинской помощи, предполагающие постепенное снижение артериального давления. Во время приступа пациенту нельзя стоять, резко вставать, наклоняться, тужиться, предпринимать физические действия. При снижении АД пациенту можно отдохнуть в горизонтальном положении, но с приподнятым изголовьем кровати.
В чем скрытая опасность гипертонического криза?
Последствия гипертонического криза носят масштабный характер – это инсульт, инфаркт миокарда, наблюдаются нарушения центральной нервной системы, стенокардия, аневризма. По этой причине артериальная гипертензия должна контролироваться врачом, а пациент должен регулярно принимать гипотензивные препараты.
Не нашли ответа на свой вопрос?
Наши специалисты готовы проконсультировать вас по телефону:
ГБ1 Копейск — Гипертонический криз
Первая помощь при гипертоническом кризе
Гипертонический криз — это резкое и значительное повышение артериального давления, чаще всего до более высоких показателей, чем при обычном для больного обострении гипертонии. Обычно гипертонический криз диагностируется при подъеме нижнего (диастолического) давления выше 120 мм рт.ст. Однако нельзя сказать, что величина артериального давления — самый надежный диагностический показатель гипертонического криза. В некоторых случаях признаки гипертонического криза четко прослеживаются на фоне незначительного повышения давления. И наоборот: у некоторых больных даже запредельная величина артериального давления не сопровождается признаками гипертонического криза.
Обычно при гипертоническом кризе внезапное повышение давления сопровождается значительным ухудшением кровообращения и возникновением нервно-сосудистых нарушений. Это может вызывать серьезные поражения так называемых органов-мишеней, то есть органов, в наибольшей степени уязвимых при гипертонической болезни. К органам-мишеням относятся: сердце, сосуды, почки, головной мозг и сетчатка глаза.
Чаще всего гипертонический криз бывает спровоцирован нервно-психическим перенапряжением больного, а также нарушениями предписанного кардиологом образа жизни при гипертонии. То есть гипертонический криз может стать следствием злоупотребления алкоголем, курения, самостоятельной отменой назначенных ранее кардиологом лекарств, избытка в рационе больного поваренной соли и т.д. Иногда у больных, отличающихся метеочувствительностью, гипертонический криз возникает как реакция на погодные условия или, чаще, на их изменения.
Клиническая картина гипертонического криза весьма разнообразна, но для каждого человека криз более или менее постоянен на протяжении определенного временного промежутка, поэтому вам необходимо определить картину вашего криза, запомнить симптомы его проявления. Для облегчения работы можно заполнить приведенную ниже таблицу. Те признаки, которые вы отметите, и будут определяющими для вашего гипертонического криза. Зная признаки, вы сможете предпринять необходимые меры для предотвращения гипертонического криза в домашних условиях, оказать первую доврачебную помощь при гипертоническом кризисе до прихода врача или приезда скорой помощи.
|
Признаки гипертензивного криза Симптом |
Наличие |
|
Резкая головная боль в области затылка |
|
|
Разлитая головная боль без четкой локализации |
|
|
Шум в ушах, голове |
|
|
Тошнота, рвота |
|
|
Ухудшение зрения: туман, сетка, пелена, мушки перед глазами |
|
|
Одышка |
|
|
Тяжесть, боль в области сердца |
|
|
Беспокойство, испуг |
|
|
Дрожь в руках, во всем теле |
|
|
Сухость во рту |
|
|
Гиперемия лица |
|
|
Учащенное мочеиспускание |
|
|
Подавленность, сонливость |
|
|
Отечность лица, пальцев рук |
|
|
Сердцебиение, перебои в области сердца |
|
|
Онемение языка, губ, лица |
|
|
Ползание мурашек по всему телу |
|
|
Потеря сознания |
|
Продолжительность криза различна: от нескольких часов до нескольких дней. Важно не растеряться.
Что делать?
Шаг первый. Не надо паниковать, постарайтесь лечь, расслабиться, успокоится, сделать несколько спокойных вдохов и выдохов и измерить артериальное давление. Если цифры давление разительно отличаются от привычных вам значений, то переходите ко второму шагу.
Шаг второй. Принять (при отсутствии аллергии и противопоказаний) капотен в дозе 25 мг (лучше под язык), либо нифедипин (коринфар, кордафлекс) в дозе 10 мг, либо анаприллин в дозе 40мг (следует знать, что этот препарат противопоказан больным бронхиальной астмой), либо клофеллин в дозе 0,075мг ( при условии, что Вы ранее пользовались этим препаратом, и он рекомендован Вам для оказания помощи Вашим лечащим врачом, отпускается только по рецепту). И дополнительно можно принять 60 капель корвалола или валокардина, 60 капель настойки валерианы или пустырника, поставить горчичник на затылок.
Не следует измерять давление рано, т.к. в первые 15-20 минут после приёма клофеллина или нифедипина учащается сердцебиение и может быть повышение АД на 10-15 мм.рт.ст. от исходного, что порождает панику; Результат достигнут, если через 1 час Ваше АД снизилось от исходного систолического АД на 20-25% (например, после 200 мм.рт.ст. стало 160 мм.рт.ст.)
Не стремитесь к быстрому снижению до более низких цифр!
Шаг третий. Если Вы не достигли рекомендуемого давления, то повторите прием того же препарата в той же дозе или любого другого из перечисленных, или примите гипотиазид 100мг или фуросемид 40мг.
Больным с сопутствующей ишемической болезнью сердца целесообразно принять 1 таблетку нитросорбида в дозе 100 мг.
Контроль АД после повторного приема лекарств проводится также через 1 час. Обычно этих мероприятий бывает достаточно для купирования острого повышения АД.
Шаг четвёртый. Если через 2 часа от начала оказания самопомощи давление не снижается, наступает ухудшение самочувствия или появляются симптомы, которых ранее не было — это повод обратиться к врачу на прием или вызвать бригаду « Скорой помощи».
Каждой семье, где есть больной артериальной гипертонией, необходимо иметь аптечку неотложной помощи при остром повышении АД — в небольшую удобную коробку поместить: нифединин и (или), анаприллин, и (или)капотен, и (или),клофеллин и (или), корвалол, и (или) гипотиазид и (или), фуросемид. А также памятку действий по их правильному применению (последовательность, доза).
Пожалуйста, помните: в большинстве случаев возникновение гипертонических кризов – признак неадекватности терапии артериальной гипертензии.
Отделение медицинской профилактики 2021 год
Купирование гипертонического криза в Екатеринбурге
Гипертонический криз (ГК) – это резкое повышение артериального давления (АД), сопровождающееся симптомами. Криз — жизнеугрожающее состояние. Требует принятия немедленных мер по снижению АД. Следует отличать криз от простого кратковременного повышения АД, носящего бессимптомный характер и не представляющего угрозы для жизни.
Основные причины развития гипертонического криза:
- отсутствие медикаментозной терапии ГБ, САГ
- отмена лекарственных препаратов, назначенных для снижения АД
- острое респираторное вирусное заболевание
- обострение любой сопутствующей патологии (бронхиальная астма, сахарный диабет, язвенная болезнь желудка, т.д.)
- болевой синдром любой локализации, особенно опорно-двигательного аппарата (позвоночник, суставы)
- физиолечение по поводу любой патологии, особенно опорно-двигательного аппарата
- прием обезболивающих, противовоспалительных лекарств (найз, диклофенак, целекоксиб, ;пр.)
- травмы (особенно черепно-мозговые)
- кровотечения, кровопотери тяжёлой степени
- оперативные вмешательства (особенно полостные, т.е. проводящиеся на органах грудной, ;брюшной полости)
- злоупотребление алкоголем, особенно крепкими спиртными напитками в значительном количестве
- кофе, крепкий чай в значительных количествах
- интенсивное курение
- наркотики
- нарушение режима сна, работа без отпусков, выходных, особенно в хроническом режиме
- работа в ночные смены
- частые перелеты, переезды
- сильные психо-эмоциональные потрясения
- повышенное содержание соли в еде
- сочетание нескольких факторов (например, болевой синдром в позвоночнике, прием противовоспалительных препаратов, физиопроцедур)
Основные механизмы развития ГК и САГ:
- повышенный выброс адреналина, адреналовых гормонов, приводящий к учащенной, усиленной работе сердца, резкому повышению тонуса сосудов (спазму). Чаще этот тип кризов развивается у мужчин.
- повышенная задержка солей, воды в тканях, приводящая к отёку стенки сосудов. Этот вид гипертонии больше характерен для женщин, они более склонны к накоплению жидкости.
К основным симптомам гипертонического криза относятся те, которые отражают повышенную нагрузку на следующие системы органов:
- Центральная и периферическая нервная система:
- головная боль
- тошнота
- рвота
- нарушения зрения, слуха
- светобоязнь
- судороги
- потеря сознания
- нарушения речи, координации
- онемение части лица, языка, части тела, конечностей (имеет сторонность)
- парализация части тела, конечностей (потеря двигательной функции, также характерна сторонность)
- ощущение жара или озноба
- повышенная потливость
- страх смерти
- аритмии (тахикардия, мерцательная аритмия, экстрасистолия)
- боль в груди
- одышка
- инфаркт миокарда, приступ стенокардии
- острая сердечная недостаточность (отёк лёгких)
- расслаивающая аневризма аорты
Мочевыделительная система:
- острое повреждение почек, острая почечная недостаточность
- учащенное мочеиспускание
Желудочно-кишечный тракт:
- тошнота
- рвота
- позывы на дефекацию
Если криз переносится пациентом относительно удовлетворительно, без жизнеугрожающих, тягостных для него симптомов, то пациент может быть оставлен дома, продолжать лечение амбулаторно. Такие кризы — неосложнённые.
Если же криз субъективно плохо переносится пациентом, с тягостными для него симптомами, либо представляющими угрозу для его жизни, то пациент немедленно госпитализируется в стационар. Криз — осложнённый, требует вызова скорой медицинской помощи (СМП)! Наиболее частыми, жизнеугрожающими осложнениями таких кризов: отек лёгких, приступ стенокардии или инфаркт миокарда, нарушения ритма сердца (мерцательная аритмия) и др.
Осложнившись, гипертонический криз при повторном развитии может снова сопровождаться развитием жизнеугрожающих состояний. В случае повторного развития ГК у таких пациентов нужно вызывать СМП, НЕ ДОЖИДАЯСЬ ОСЛОЖНЕНИЙ!
Основные правила купирования гипертонического криза:
- Сохранять спокойствие! Чем сильнее нервничает сам пациент, его родственники, тем меньше шансов на быстрое, успешное купирование ГК. Это неслучайно. При любом механизме развития ГК выброс адреналина «делает свое черное дело», неизбежно развивается спазм сосудов (то есть резкое повышение их тонуса),в этом случае в разы возрастает нагрузка на сердце, ведь ему приходится проталкивать кровь через сопротивление сосудистой стенки.
- Связаться с лечащим врачом пациента при первой возможности. Возможно, простая корректировка доз плановой гипотензивной терапии поможет предотвратить развитие криза, либо облегчит его течение
- Уложить пациента на удобную ровную поверхность. В горизонтальном положении риск чрезмерного снижения АД минимален и пациент застрахован от травм, связанных с головокружением, потерей сознания на фоне резкого/чрезмерного падения АД.
- расстегнуть/снять тесную одежду
- приглушить радио, или телевизор
- выключить яркий свет, зашторить окна
- разговаривать негромко
- изолировать пациента от излишне шумных детей,домашних животных
- Дать успокоительное: корвалол или валосердин 30-40 капель в теплой воде (именно в теплой, т.к. в ней лучше растворяются те эфирные масла, которые входят в состав этих капель)
- Все рекомендуемые для купирования криза лекарственные средства должны приниматься постепенно, дробно, так как чрезмерное снижение АД может привести к инсульту, особенно у пожилых!
- Следует ознакомиться с инструкцией по применению лекарственного средства, рекомендованного для купирования криза. В медицине, особенно неотложной, нет понятия «таблетка/полтаблетки», существует понятие «доза», которую необходимо соблюдать!
- Прием лекарственных препаратов, экстренно снижающих АД:
Препарат принимается сублингвально (под язык) в дозе 0,2 мг, при сохранении повышенных цифр АД можно повторить прием в дозе 0,2 мг также под язык, максимальная суточная доза препарата — 0,6 мг.
Может применяться при любом типе ГК, для пациентов с кризом 1 типа (излишняя тревожность, частый пульс, быстрый «скачок» АД), а также в случаях значительного (свыше 160/90), резкого повышения АД.
Для пациентов – «новичков», кто впервые столкнулся с ГК, а также при умеренном повышении АД (до 160/90) моксонидин не является препаратом выбора, т.к. в силу достаточно мощного действия может излишне снизить АД.
Этот препарат он может использоваться в любом возрасте у пациентов с любой сопутствующей патологией (бронхиальная астма, хроническая болезнь почек, сердечная недостаточность и т.д.).
Основными побочными эффектами моксонидина могут быть выраженная сухость во рту, а также урежение частоты сердечных сокращений, поэтому пациенты с брадикардией должны принимать его с осторожностью.
Б). каптоприл (капотен) – «родной брат» таких препаратов, как эналаприл, лизиноприл, периндоприл, рамиприл и др., относящихся к группе ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ). Эти препараты блокируют работу фермента, отвечающего за повышение тонуса сосудов.
Каптоприл – самый быстродействующий из всех перечисленных лекарственных средств. Он предпочтителен для женщин, а также лиц со вторым типом ГК, склонных к медленному постепенному повышению АД на фоне задержки жидкости, соли.
Препарат принимается сублингвально в дозе 12,5-25 мг, при сохранении повышенных цифр АД через 30 минут можно повторить прием препарата в аналогичной дозе. Максимальная эффективная доза препарата для снижения АД — 50мг. Не нужно ее превышать, а тоит принять препарат другой группы (например, моксонидин, но с минимальной дозы- 0,2 мг).
Может вызывать сухой настойчивый кашель, как другие представители группы ингибиторов АПФ. Этот эффект не комфортен пациенту, но не представляет угрозы для его жизни, проходит, так как препарат обладает коротким действием.
Каптоприл предпочтителен для пациентов, впервые принимающих гипотензивный препарат, а также при умеренном повышении АД (до 160/90), т.к. он обладает достаточно мягким действием.
Препарат не влияет на пульс, может применяться у пациентов с брадикардией.
Нежелателен его прием при наличии тяжёлой патологии почек (почечная недостаточность с высокими цифрам креатинина, у пациентов на гемодиализе).
В) анаприлин (обзидан) – быстродействующий бета-блокатор. К этой же группе относятся бисопролол, метопролол, карведилол, но их действие наступает постепенно, они являются препаратами плановой терапии. Основной механизм действия – защита организма от выброса адреналина и его эффектов — паники, тахикардии, тревожности.
Анаприлин (НЕ ЭНАЛАПРИЛ — НЕ ПУТАЙТЕ НАЗВАНИЕ) показан пациентам с 1 типом криза, когда на первый план выходят тревожность, паника, повышенное потоотделение, частый пульс.
Препарат принимается под язык в дозе 5-10 мг, при отсутствии эффекта через 30 минут можно повторить его прием в аналогичной дозе. Максимальная эффективная доза для купирования ГК-20-30 мг.
Нередко вызывает жжение под языком, но этот эффект не несет угрозы для жизни больного, может не приниматься им во внимание.
Прием анаприлина противопоказан при бронхиальной астме, хронической обструктивной болезни лёгких, брадикардии, тяжёлой сердечной недостаточности.
Лекарственные средства (ЛС) относятся к разным группам гипотензивных, могут сочетаться между собой, возможен также переход с одного препарата на другой. Необходимо начинать с минимальных рекомендованных доз, так как возможно накопление ЛС, это приведет к чрезмерному снижению АД.
Только Ваш лечащий врач может рекомендовать гипотензивный препарат для купирования гипертонического криза индивидуально, ведь механизмы повышения АД разные. Иногда достаточно связаться со своим врачом, скорректировать дозы постоянно принимаемых гипотензивных препаратов, это предотвратит развитие ГК.
Если рекомендованные препараты не подействовали, больной не справляется с ГК — вызвать СМП.
Однако, нужно помнить, что вызовы СМП по поводу повышенного АД продолжают лидировать в списке запросов, создают подчас необоснованно высокую нагрузку на специалистов.
Гипертоническая болезнь, симптоматические артериальные гипертензии – это амбулаторная патология, не требующая госпитализации.
Амбулаторная терапия, неукоснительное соблюдение пациентом рекомендаций своего лечащего врача- это единственное надежное средство профилактики ГК. Важно наблюдаться постоянно у одного врача, который знает течение заболевания своего подопечного, которому он доверяет.
Такую возможность предоставляет МО «Новая больница». Мы предлагаем программы диспансерного наблюдения, специально разработанные докторами нашей клиники для пациентов с артериальной гипертензией:
Стоимость услуг Способы оплаты: оплата наличными средствами; оплата пластиковыми банковскими картами МИР, VISA, MastercardWorldwide
Гипертонический криз — симптомы, причины, формы, осложнения, первая помощь
26 Декабря 2011 г.
Гипертонический криз: что делать при осложнении артериальной гипертонии
Гипертонический криз является одним из наиболее опасных осложнений артериальной гипертонии (гипертонической болезни). Он развивается приблизительно у 15% больных артериальной гипертонией. Продолжительность гипертонического криза может составлять от нескольких часов до нескольких суток.
При этом симптомы существующей гипертонической болезни усиливаются и становятся более выраженными. Каждому больному гипертонической болезнью следует знать о вероятности наступления гипертонического криза, его признаках и своих действиях при этом состоянии.
Симптомы гипертонического криза
- Резкое повышение артериального давления до 220/120 мм рт. ст. и выше.
- Головная боль, головокружение, шум в ушах, мелькание черных мушек перед глазами.
- Одышка.
- Тошнота, рвота.
- Боли в груди.
- Неврологические нарушения (судороги, нарушение сознания, параличи).
Гипертонический криз может сопровождаться чувством страха, дрожанием, ознобом, покраснением кожи лица, отеком лица, ухудшением зрения. Особую опасность гипертонический криз представляет для больных, страдающих какими-либо заболеваниями головного мозга и сердца.
Причины возникновения гипертонического криза
- Беспокойство, эмоциональный стресс, напряжение.
- Резкое изменение метеорологических условий.
- Употребление алкоголя.
- Отмена лекарственных средств для снижения артериального давления (адреноблокаторов, клофелина, др.).
- Переутомление, хронический недосып.
- Значительные физические нагрузки.
Формы гипертонического криза
Церебральный ангиогипотонический криз с клиникой гипертонической энцефалопатии
Наиболее распространенная форма гипертонического криза. Причина – чрезмерное повышение мозгового кровотока и расслабления сосудов головного мозга. Больной чувствует давящую головную боль, чувство страха, головокружение, заторможенность. Артериальное давление может вырасти до 170/110 мм.рт.ст. Этот тип гипертонического криза часто сопровождается рвотой.
Церебральный ишемический криз
Менее распространенная форма, но наиболее опасная. Артериальное давление достигает более высоких цифр – 220/120 мм.рт.ст. У больного наблюдаются общие симптомы расстройства мозгового кровообращения – головокружения, головная боль, неврологические нарушения – онемение лица или конечностей, нарушение координации движений, кратковременная слепота или немота. Церебральный ишемический криз – предпосылка для развития инсульта головного мозга.
Гипертензивный кардиальный криз
Для гипертензивного кардиального криза также характерны высокие цифры артериального давления. Больной испытывает одышку, боль в груди, учащенное сердцебиение, жалуется на сухой кашель. Гипертензивный кардиальный криз может стать причиной инфаркта миокарда.
Осложнения гипертонического криза
Гипертонический криз опасен не столько сам по себе, сколько влиянием повышенного артериального давления на органы-мишени – в первую очередь. Нарушение микроциркуляции крови в головном мозге приводит к его отеку (гипертоническая энцефалопатия).
Стенки сосудов головного мозга во время повышения артериального давления испытывают колоссальную нагрузку, что может повлечь кровоизлияние в головной мозг (геморрагический инсульт).
Резкое повышение артериального давления также влияет и на функцию сердца, не исключая возможность возникновения стенокардии – острой нехватки кровоснабжения сердечной мышцы с развитием острой сердечной недостаточности, выражающейся в виде одышки, удушья, отека легких. Наиболее тяжелыми осложнениями гипертонического криза являются инфаркт и инсульт.
Первая доврачебная неотложная медицинская помощь при гипертоническом кризе
Гипертонический криз – состояние, требующее неотложных мер, т.к. промедление может привести к еще более тяжелым осложнениям и летальному исходу. Больному необходимо четко запомнить несложные правила самостоятельной доврачебной помощи и не растеряться в нужную минуту.
Самостоятельная доврачебная неотложная помощь прежде всего состоит в приеме используемых гипотензивных средств (коринфар, каптоприл, нитроглицерин, фуросемид и др.), назначенных врачом.
Во время гипертонического криза нужно постараться не паниковать, расслабиться и восстановить дыхание, проделав серию вдохов-выдохов несколько раз. Если приступ настиг Вас дома, неоценимую помощь могут оказать Ваши близкие: поставить на икры горчичники, помочь Вам принять теплые ножные ванны (температура 30–40 °C, длительность приема — 10–15 мин). Принятые меры ни в коем случае не отменяют вызова врача, т.к. только позволяют купировать гипертонический криз, а не ликвидировать его последствия.
Необходимо помнить, что главным средством профилактики гипертонических кризов остается основная задача – лечение артериальной гипертонии. Не откладывайте лечение артериальной гипертонии на завтра!
Специалисты ГУТА КЛИНИК индивидуально подберут для Вас самые современные, эффективные, безопасные гипотензивные средства в адекватной дозировке для достижения лучшего лечебного эффекта, а также назначат комплекс мер, направленных на устранение факторов риска повышения артериального давления.
Победить гипертонию можно, мы Вам обязательно поможем!
Симптомы гипертонического кризиса, причины, лечение, диагностика и многое другое
Гипертонический криз — это общий термин для обозначения неотложной гипертонической болезни и неотложной гипертонической болезни. Эти два состояния возникают, когда артериальное давление становится очень высоким, что может привести к повреждению органов.
Гипертонические позывы
Гипертонические позывы возникают при резких скачках артериального давления (показания артериального давления 180/110 или выше), но при отсутствии повреждения органов тела. Артериальное давление можно безопасно снизить в течение нескольких часов с помощью лекарств от артериального давления.
Скорая помощь при гипертонии
Неотложная помощь при гипертонии означает, что артериальное давление настолько высокое, что может произойти повреждение органа. Артериальное давление необходимо немедленно снизить, чтобы предотвратить неминуемое повреждение органов. Это делается в отделении интенсивной терапии больницы.
Повреждение органов, связанное с неотложной гипертонической болезнью, может включать:
Неотложная гипертоническая болезнь возникает редко. Когда это действительно происходит, это часто происходит, когда гипертония не лечится, если пациент не принимает лекарства от кровяного давления или они принимали безрецептурные лекарства, которые усугубляют высокое кровяное давление.
Симптомы неотложной гипертонической болезни
Симптомы неотложной гипертонической болезни включают:
- Головная боль или помутнение зрения
- Увеличение спутанности сознания
- Судороги
- Увеличение боли в груди
- Увеличение одышки
- Отек или отек (скопление жидкости в тканей)
Диагностика неотложной гипертонической болезни
Чтобы диагностировать неотложную гипертоническую болезнь, ваш лечащий врач задаст вам несколько вопросов, чтобы лучше понять вашу историю болезни.Им также необходимо будет знать все лекарства, которые вы принимаете, в том числе лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства для отдыха. Кроме того, не забудьте сообщить им, принимаете ли вы какие-либо травяные или диетические добавки.
Определенные тесты будут проводиться для контроля артериального давления и оценки повреждения органов, в том числе:
- Регулярный мониторинг артериального давления
- Глазной осмотр на предмет отека и кровотечения
- Анализ крови и мочи
Как лечить гипертонию Неотложное и сопутствующее повреждение органов?
При неотложной гипертонической болезни первая цель — как можно быстрее снизить кровяное давление с помощью внутривенных (в / в) лекарств от кровяного давления, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение органов.Любое повреждение органа лечится с помощью методов лечения, специфичных для поврежденного органа.
Гипертонический кризис: когда вам следует позвонить в службу 911 по поводу высокого кровяного давления
Гипертонический криз (высокое кровяное давление или АД) — это когда кровяное давление быстро и резко повышается с показаниями 180/120 или выше.
Последствия неконтролируемого артериального давления в этом диапазоне могут быть серьезными и включают:
Повышенное значение может сопровождаться или не сопровождаться одним или несколькими из следующих симптомов:
- Сильная головная боль
- Одышка
- Носовое кровотечение
- Сильное беспокойство
Узнайте о двух типах криза высокого кровяного давления, на которые следует обратить внимание для
Есть два типа гипертонических кризов — оба требуют немедленного внимания, так как ранняя оценка функции органа имеет решающее значение для определения правильного курса действий.
Срочная гипертоническая болезнь
Если ваше артериальное давление составляет 180/120 или выше, подождите около пяти минут и повторите попытку. Если второе показание такое же высокое и вы не испытываете каких-либо других сопутствующих симптомов поражения органа-мишени, таких как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение / слабость, изменение зрения или трудности с речью, это будет считаться гипертонические позывы. Ваш лечащий врач может просто попросить вас скорректировать или добавить лекарства, но редко требует госпитализации.
Скорая помощь при гипертонии
Если ваше кровяное давление составляет 180/120 или выше и вы испытываете какие-либо другие сопутствующие симптомы поражения органа-мишени, такие как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение / слабость, изменение зрения или затрудненная речь, тогда это будет считаться неотложной гипертонической болезнью. Не ждите, чтобы увидеть, спадет ли ваше давление само по себе, позвоните 911.
Будьте готовы
Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», следите за своим кровяным давлением и принимайте лекарства.Если возможно, во время чрезвычайной ситуации, имея эти журналы при себе, вы можете предоставить ценную информацию для медицинской бригады, проводящей лечение.
Гипертонический криз: причины, симптомы и лечение
Гипертония — это медицинский термин, обозначающий высокое кровяное давление. Гипертонический криз возникает, когда у человека повышается артериальное давление до необычно высокого уровня. Это состояние может вызвать повреждение кровеносных сосудов и основных органов.
В этой статье рассматриваются некоторые причины гипертонического криза и некоторые доступные варианты лечения.
В нем также описаны некоторые факторы образа жизни, которые могут помочь снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.
Медицинские работники оценивают артериальное давление с помощью тонометра или тонометра. Этот инструмент выдает показания на основе двух типов артериального давления: систолического и диастолического.
Систолическое давление — это давление внутри кровеносных сосудов, когда сердце выталкивает кровь к остальным органам. Диастолическое давление — это давление внутри кровеносных сосудов, когда сердце отдыхает между ударами.Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).
Сфигмоманометр отображает значение систолического давления над значением диастолического давления. Например, если у человека нормальное артериальное давление, на мониторе будет отображаться систолическое давление менее 120 мм рт. Ст. По сравнению с диастолическим давлением менее 80 мм рт. Ст.
Гипертония возникает, когда кровяное давление человека превышает нормальные значения. Есть две стадии артериальной гипертензии: стадия 1 и стадия 2.
Гипертония стадии 1 дает показание 130–139 мм рт. Ст. На 80–89 мм рт. Ст.Гипертония 2 стадии, которая является более тяжелой формой, дает показание 140 мм рт. Ст. Или выше на 90 мм рт. Ст. Или выше.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 45% взрослых в США страдают гипертонией. По их оценкам, только у 1 из 4 взрослых гипертония находится под контролем.
Неконтролируемая гипертензия может привести к внезапному и серьезному повышению артериального давления. Это увеличение известно как гипертонический криз.
Человек, страдающий гипертоническим кризом, может иметь показание систолического давления 180 мм рт. Ст. Или выше и показание диастолического давления 120 мм рт.
Существует два типа гипертонического криза: неотложная гипертоническая болезнь и неотложная гипертоническая болезнь.
Гипертонические позывы возникают, когда у человека есть показания, указанные выше, но нет сопутствующих симптомов. Неотложная гипертоническая болезнь возникает, когда у человека есть показания, указанные выше, а также связанные с ними симптомы, описанные ниже.
Около 1-2% взрослых с гипертонией будут испытывать гипертонический криз. Некоторые люди будут испытывать симптомы, а другие — нет.
Гипертонический криз может повредить кровеносные сосуды и основные органы.Только в 2018 году почти полмиллиона смертей в США были вызваны гипертонией как основной или сопутствующей причиной.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) отмечает, что следующий образ жизни и медицинские факторы могут увеличить вероятность гипертонии:
Следующие факторы обычно связаны с гипертоническим кризом:
- Непринятие или забвение предписанного артериального давления лекарства
- прием лекарств, которые взаимодействуют друг с другом таким образом, что повышает кровяное давление
- употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины
- наличие опасного для жизни сердечно-сосудистого состояния, такого как инсульт или сердечный приступ
- испытывает органную недостаточность, например, сердечная или почечная недостаточность
У некоторых людей, страдающих гипертоническим кризом, могут быть симптомы, а у других симптомы могут отсутствовать вообще.
Люди, которые могут измерить собственное артериальное давление, могут видеть значение 180 мм рт. Ст. / 120 мм рт. Ст. Или больше. Если других симптомов нет, AHA рекомендует подождать 5 минут и выполнить еще одно измерение. Если показатель все еще высокий, пациенту следует обратиться к своему лечащему врачу за дальнейшими советами.
Если у него высокое кровяное давление и человек также испытывает один или несколько из следующих симптомов, кто-то должен немедленно позвонить в службу 911:
Медицинский работник снимет несколько показаний кровяного давления и спросит человека об их симптомах и медицинских показаниях. история.Они также спросят о любых лекарствах или добавках, которые принимает человек, и о том, употреблял ли он какие-либо рекреационные наркотики.
Если поставщик медицинских услуг подозревает, что существует риск повреждения органа из-за гипертонического криза, он назначит дополнительные анализы. К ним могут относиться:
Первой линией лечения гипертонического криза обычно являются внутривенные антигипертензивные препараты для снижения кровяного давления человека. Медицинские работники обычно стремятся снизить артериальное давление не более чем на 25% в течение первого часа, поскольку быстрое снижение артериального давления может вызвать другие проблемы.
Как только кровяное давление у человека находится под контролем, поставщик медицинских услуг обычно переключается на пероральные гипотензивные препараты.
Лекарства, которые поставщик медицинских услуг использует для снижения артериального давления, могут различаться в зависимости от нескольких факторов, в том числе:
- независимо от того, беременна ли человек;
- , есть ли у человека основное заболевание;
- ; гипертонический криз или нет. произошло из-за употребления запрещенных препаратов.
Самое важное, что может сделать человек с гипертонией для предотвращения гипертонического криза, — это принимать лекарства от кровяного давления точно в соответствии с предписаниями.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди, которые часто не принимали лекарства от кровяного давления, чаще попадали в больницу из-за проблем с сердцем.
Ниже приведены некоторые изменения в образе жизни, которые люди могут внести, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.
Соблюдайте здоровую диету
Здоровая диета — это диета, богатая фруктами, овощами и клетчаткой и с низким содержанием жира и соли. Снижение потребления соли может напрямую снизить артериальное давление.
Национальный институт сердца, легких и крови разработал план питания «Диетические подходы к остановке гипертонии» (DASH) для людей, стремящихся снизить кровяное давление. Это здоровый для сердца план питания с контролируемым потреблением калорий, не требующий каких-либо специальных продуктов.
Сократите употребление алкоголя
Ограничение потребления алкоголя до рекомендуемых уровней поможет снизить артериальное давление и улучшить общее состояние здоровья.
Руководящие принципы питания для американцев на 2020–2025 годы рекомендуют взрослым избегать или ограничивать потребление алкоголя.Согласно руководящим принципам, мужчины должны употреблять не более двух напитков в день, а женщины — не более одного напитка в день.
Поддерживайте физическую активность
Регулярные упражнения помогают поддерживать здоровье сердца и системы кровообращения. Это также может помочь людям сбросить лишний вес, что также может помочь снизить высокое кровяное давление.
CDC рекомендует людям стремиться к 150 минутам умеренной аэробной активности или 75 минутам интенсивной аэробной активности в неделю.Однако эти цифры могут отличаться от человека к человеку.
Избегайте курения
Курение повышает кровяное давление и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт.
Курильщики могут пожелать поговорить со своим лечащим врачом за советом о том, как бросить курить.
Высыпайтесь
Хороший сон важен для общего здоровья, но особенно важен для сердца и системы кровообращения. Это потому, что артериальное давление падает во время сна.
Взрослые должны стремиться спать не менее 7 часов каждую ночь. Следующие факторы могут помочь улучшить гигиену сна человека:
- получение большого количества физической активности в течение дня
- пробуждение и засыпание в одно и то же время каждый день
- следование последовательному распорядку сна
- обеспечение условий для сна здесь прохладно, темно, комфортно, нет шума и других отвлекающих факторов.
Гипертонический криз возникает, когда артериальное давление поднимается до необычно высокого уровня — 180 мм рт. ст. / 120 мм рт. ст. или выше.
Человек, переживающий гипертонический криз, может испытывать или не испытывать никаких симптомов. Однако без лечения это состояние может повредить кровеносные сосуды и основные органы.
Факторы, которые могут вызвать гипертонический криз, включают отказ от приема гипотензивных препаратов, взаимодействие между некоторыми лекарствами и употребление запрещенных препаратов. Некоторые основные заболевания также могут вызвать гипертонический криз.
Однако есть некоторые шаги, которые можно предпринять, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.Эти шаги включают соблюдение здоровой диеты, сокращение потребления алкоголя и отказ от курения.
Любой, кто хочет получить дополнительную информацию о снижении артериального давления, может записаться на прием к своему врачу.
Гипертонический криз: причины, симптомы и лечение
Гипертония — это медицинский термин, обозначающий высокое кровяное давление. Гипертонический криз возникает, когда у человека повышается артериальное давление до необычно высокого уровня. Это состояние может вызвать повреждение кровеносных сосудов и основных органов.
В этой статье рассматриваются некоторые причины гипертонического криза и некоторые доступные варианты лечения.
В нем также описаны некоторые факторы образа жизни, которые могут помочь снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.
Медицинские работники оценивают артериальное давление с помощью тонометра или тонометра. Этот инструмент выдает показания на основе двух типов артериального давления: систолического и диастолического.
Систолическое давление — это давление внутри кровеносных сосудов, когда сердце выталкивает кровь к остальным органам.Диастолическое давление — это давление внутри кровеносных сосудов, когда сердце отдыхает между ударами. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).
Сфигмоманометр отображает значение систолического давления над значением диастолического давления. Например, если у человека нормальное артериальное давление, на мониторе будет отображаться систолическое давление менее 120 мм рт. Ст. По сравнению с диастолическим давлением менее 80 мм рт. Ст.
Гипертония возникает, когда кровяное давление человека превышает нормальные значения.Есть две стадии артериальной гипертензии: стадия 1 и стадия 2.
Гипертония стадии 1 дает показание 130–139 мм рт. Ст. На 80–89 мм рт. Ст. Гипертония 2 стадии, которая является более тяжелой формой, дает показание 140 мм рт. Ст. Или выше на 90 мм рт. Ст. Или выше.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 45% взрослых в США страдают гипертонией. По их оценкам, только у 1 из 4 взрослых гипертония находится под контролем.
Неконтролируемая гипертензия может привести к внезапному и серьезному повышению артериального давления.Это увеличение известно как гипертонический криз.
Человек, страдающий гипертоническим кризом, может иметь показание систолического давления 180 мм рт. Ст. Или выше и показание диастолического давления 120 мм рт.
Существует два типа гипертонического криза: неотложная гипертоническая болезнь и неотложная гипертоническая болезнь.
Гипертонические позывы возникают, когда у человека есть показания, указанные выше, но нет сопутствующих симптомов. Неотложная гипертоническая болезнь возникает, когда у человека есть показания, указанные выше, а также связанные с ними симптомы, описанные ниже.
Около 1-2% взрослых с гипертонией будут испытывать гипертонический криз. Некоторые люди будут испытывать симптомы, а другие — нет.
Гипертонический криз может повредить кровеносные сосуды и основные органы. Только в 2018 году почти полмиллиона смертей в США были вызваны гипертонией как основной или сопутствующей причиной.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) отмечает, что следующий образ жизни и медицинские факторы могут увеличить вероятность гипертонии:
Следующие факторы обычно связаны с гипертоническим кризом:
- Непринятие или забвение предписанного артериального давления лекарства
- прием лекарств, которые взаимодействуют друг с другом таким образом, что повышает кровяное давление
- употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины
- наличие опасного для жизни сердечно-сосудистого состояния, такого как инсульт или сердечный приступ
- испытывает органную недостаточность, например, сердечная или почечная недостаточность
У некоторых людей, страдающих гипертоническим кризом, могут быть симптомы, а у других симптомы могут отсутствовать вообще.
Люди, которые могут измерить собственное артериальное давление, могут видеть значение 180 мм рт. Ст. / 120 мм рт. Ст. Или больше. Если других симптомов нет, AHA рекомендует подождать 5 минут и выполнить еще одно измерение. Если показатель все еще высокий, пациенту следует обратиться к своему лечащему врачу за дальнейшими советами.
Если у него высокое кровяное давление и человек также испытывает один или несколько из следующих симптомов, кто-то должен немедленно позвонить в службу 911:
Медицинский работник снимет несколько показаний кровяного давления и спросит человека об их симптомах и медицинских показаниях. история.Они также спросят о любых лекарствах или добавках, которые принимает человек, и о том, употреблял ли он какие-либо рекреационные наркотики.
Если поставщик медицинских услуг подозревает, что существует риск повреждения органа из-за гипертонического криза, он назначит дополнительные анализы. К ним могут относиться:
Первой линией лечения гипертонического криза обычно являются внутривенные антигипертензивные препараты для снижения кровяного давления человека. Медицинские работники обычно стремятся снизить артериальное давление не более чем на 25% в течение первого часа, поскольку быстрое снижение артериального давления может вызвать другие проблемы.
Как только кровяное давление у человека находится под контролем, поставщик медицинских услуг обычно переключается на пероральные гипотензивные препараты.
Лекарства, которые поставщик медицинских услуг использует для снижения артериального давления, могут различаться в зависимости от нескольких факторов, в том числе:
- независимо от того, беременна ли человек;
- , есть ли у человека основное заболевание;
- ; гипертонический криз или нет. произошло из-за употребления запрещенных препаратов.
Самое важное, что может сделать человек с гипертонией для предотвращения гипертонического криза, — это принимать лекарства от кровяного давления точно в соответствии с предписаниями.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди, которые часто не принимали лекарства от кровяного давления, чаще попадали в больницу из-за проблем с сердцем.
Ниже приведены некоторые изменения в образе жизни, которые люди могут внести, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.
Соблюдайте здоровую диету
Здоровая диета — это диета, богатая фруктами, овощами и клетчаткой и с низким содержанием жира и соли. Снижение потребления соли может напрямую снизить артериальное давление.
Национальный институт сердца, легких и крови разработал план питания «Диетические подходы к остановке гипертонии» (DASH) для людей, стремящихся снизить кровяное давление. Это здоровый для сердца план питания с контролируемым потреблением калорий, не требующий каких-либо специальных продуктов.
Сократите употребление алкоголя
Ограничение потребления алкоголя до рекомендуемых уровней поможет снизить артериальное давление и улучшить общее состояние здоровья.
Руководящие принципы питания для американцев на 2020–2025 годы рекомендуют взрослым избегать или ограничивать потребление алкоголя.Согласно руководящим принципам, мужчины должны употреблять не более двух напитков в день, а женщины — не более одного напитка в день.
Поддерживайте физическую активность
Регулярные упражнения помогают поддерживать здоровье сердца и системы кровообращения. Это также может помочь людям сбросить лишний вес, что также может помочь снизить высокое кровяное давление.
CDC рекомендует людям стремиться к 150 минутам умеренной аэробной активности или 75 минутам интенсивной аэробной активности в неделю.Однако эти цифры могут отличаться от человека к человеку.
Избегайте курения
Курение повышает кровяное давление и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт.
Курильщики могут пожелать поговорить со своим лечащим врачом за советом о том, как бросить курить.
Высыпайтесь
Хороший сон важен для общего здоровья, но особенно важен для сердца и системы кровообращения. Это потому, что артериальное давление падает во время сна.
Взрослые должны стремиться спать не менее 7 часов каждую ночь. Следующие факторы могут помочь улучшить гигиену сна человека:
- получение большого количества физической активности в течение дня
- пробуждение и засыпание в одно и то же время каждый день
- следование последовательному распорядку сна
- обеспечение условий для сна здесь прохладно, темно, комфортно, нет шума и других отвлекающих факторов.
Гипертонический криз возникает, когда артериальное давление поднимается до необычно высокого уровня — 180 мм рт. ст. / 120 мм рт. ст. или выше.
Человек, переживающий гипертонический криз, может испытывать или не испытывать никаких симптомов. Однако без лечения это состояние может повредить кровеносные сосуды и основные органы.
Факторы, которые могут вызвать гипертонический криз, включают отказ от приема гипотензивных препаратов, взаимодействие между некоторыми лекарствами и употребление запрещенных препаратов. Некоторые основные заболевания также могут вызвать гипертонический криз.
Однако есть некоторые шаги, которые можно предпринять, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.Эти шаги включают соблюдение здоровой диеты, сокращение потребления алкоголя и отказ от курения.
Любой, кто хочет получить дополнительную информацию о снижении артериального давления, может записаться на прием к своему врачу.
Гипертонический криз: причины, симптомы и лечение
Гипертония — это медицинский термин, обозначающий высокое кровяное давление. Гипертонический криз возникает, когда у человека повышается артериальное давление до необычно высокого уровня. Это состояние может вызвать повреждение кровеносных сосудов и основных органов.
В этой статье рассматриваются некоторые причины гипертонического криза и некоторые доступные варианты лечения.
В нем также описаны некоторые факторы образа жизни, которые могут помочь снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.
Медицинские работники оценивают артериальное давление с помощью тонометра или тонометра. Этот инструмент выдает показания на основе двух типов артериального давления: систолического и диастолического.
Систолическое давление — это давление внутри кровеносных сосудов, когда сердце выталкивает кровь к остальным органам.Диастолическое давление — это давление внутри кровеносных сосудов, когда сердце отдыхает между ударами. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).
Сфигмоманометр отображает значение систолического давления над значением диастолического давления. Например, если у человека нормальное артериальное давление, на мониторе будет отображаться систолическое давление менее 120 мм рт. Ст. По сравнению с диастолическим давлением менее 80 мм рт. Ст.
Гипертония возникает, когда кровяное давление человека превышает нормальные значения.Есть две стадии артериальной гипертензии: стадия 1 и стадия 2.
Гипертония стадии 1 дает показание 130–139 мм рт. Ст. На 80–89 мм рт. Ст. Гипертония 2 стадии, которая является более тяжелой формой, дает показание 140 мм рт. Ст. Или выше на 90 мм рт. Ст. Или выше.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 45% взрослых в США страдают гипертонией. По их оценкам, только у 1 из 4 взрослых гипертония находится под контролем.
Неконтролируемая гипертензия может привести к внезапному и серьезному повышению артериального давления.Это увеличение известно как гипертонический криз.
Человек, страдающий гипертоническим кризом, может иметь показание систолического давления 180 мм рт. Ст. Или выше и показание диастолического давления 120 мм рт.
Существует два типа гипертонического криза: неотложная гипертоническая болезнь и неотложная гипертоническая болезнь.
Гипертонические позывы возникают, когда у человека есть показания, указанные выше, но нет сопутствующих симптомов. Неотложная гипертоническая болезнь возникает, когда у человека есть показания, указанные выше, а также связанные с ними симптомы, описанные ниже.
Около 1-2% взрослых с гипертонией будут испытывать гипертонический криз. Некоторые люди будут испытывать симптомы, а другие — нет.
Гипертонический криз может повредить кровеносные сосуды и основные органы. Только в 2018 году почти полмиллиона смертей в США были вызваны гипертонией как основной или сопутствующей причиной.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) отмечает, что следующий образ жизни и медицинские факторы могут увеличить вероятность гипертонии:
Следующие факторы обычно связаны с гипертоническим кризом:
- Непринятие или забвение предписанного артериального давления лекарства
- прием лекарств, которые взаимодействуют друг с другом таким образом, что повышает кровяное давление
- употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины
- наличие опасного для жизни сердечно-сосудистого состояния, такого как инсульт или сердечный приступ
- испытывает органную недостаточность, например, сердечная или почечная недостаточность
У некоторых людей, страдающих гипертоническим кризом, могут быть симптомы, а у других симптомы могут отсутствовать вообще.
Люди, которые могут измерить собственное артериальное давление, могут видеть значение 180 мм рт. Ст. / 120 мм рт. Ст. Или больше. Если других симптомов нет, AHA рекомендует подождать 5 минут и выполнить еще одно измерение. Если показатель все еще высокий, пациенту следует обратиться к своему лечащему врачу за дальнейшими советами.
Если у него высокое кровяное давление и человек также испытывает один или несколько из следующих симптомов, кто-то должен немедленно позвонить в службу 911:
Медицинский работник снимет несколько показаний кровяного давления и спросит человека об их симптомах и медицинских показаниях. история.Они также спросят о любых лекарствах или добавках, которые принимает человек, и о том, употреблял ли он какие-либо рекреационные наркотики.
Если поставщик медицинских услуг подозревает, что существует риск повреждения органа из-за гипертонического криза, он назначит дополнительные анализы. К ним могут относиться:
Первой линией лечения гипертонического криза обычно являются внутривенные антигипертензивные препараты для снижения кровяного давления человека. Медицинские работники обычно стремятся снизить артериальное давление не более чем на 25% в течение первого часа, поскольку быстрое снижение артериального давления может вызвать другие проблемы.
Как только кровяное давление у человека находится под контролем, поставщик медицинских услуг обычно переключается на пероральные гипотензивные препараты.
Лекарства, которые поставщик медицинских услуг использует для снижения артериального давления, могут различаться в зависимости от нескольких факторов, в том числе:
- независимо от того, беременна ли человек;
- , есть ли у человека основное заболевание;
- ; гипертонический криз или нет. произошло из-за употребления запрещенных препаратов.
Самое важное, что может сделать человек с гипертонией для предотвращения гипертонического криза, — это принимать лекарства от кровяного давления точно в соответствии с предписаниями.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди, которые часто не принимали лекарства от кровяного давления, чаще попадали в больницу из-за проблем с сердцем.
Ниже приведены некоторые изменения в образе жизни, которые люди могут внести, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.
Соблюдайте здоровую диету
Здоровая диета — это диета, богатая фруктами, овощами и клетчаткой и с низким содержанием жира и соли. Снижение потребления соли может напрямую снизить артериальное давление.
Национальный институт сердца, легких и крови разработал план питания «Диетические подходы к остановке гипертонии» (DASH) для людей, стремящихся снизить кровяное давление. Это здоровый для сердца план питания с контролируемым потреблением калорий, не требующий каких-либо специальных продуктов.
Сократите употребление алкоголя
Ограничение потребления алкоголя до рекомендуемых уровней поможет снизить артериальное давление и улучшить общее состояние здоровья.
Руководящие принципы питания для американцев на 2020–2025 годы рекомендуют взрослым избегать или ограничивать потребление алкоголя.Согласно руководящим принципам, мужчины должны употреблять не более двух напитков в день, а женщины — не более одного напитка в день.
Поддерживайте физическую активность
Регулярные упражнения помогают поддерживать здоровье сердца и системы кровообращения. Это также может помочь людям сбросить лишний вес, что также может помочь снизить высокое кровяное давление.
CDC рекомендует людям стремиться к 150 минутам умеренной аэробной активности или 75 минутам интенсивной аэробной активности в неделю.Однако эти цифры могут отличаться от человека к человеку.
Избегайте курения
Курение повышает кровяное давление и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт.
Курильщики могут пожелать поговорить со своим лечащим врачом за советом о том, как бросить курить.
Высыпайтесь
Хороший сон важен для общего здоровья, но особенно важен для сердца и системы кровообращения. Это потому, что артериальное давление падает во время сна.
Взрослые должны стремиться спать не менее 7 часов каждую ночь. Следующие факторы могут помочь улучшить гигиену сна человека:
- получение большого количества физической активности в течение дня
- пробуждение и засыпание в одно и то же время каждый день
- следование последовательному распорядку сна
- обеспечение условий для сна здесь прохладно, темно, комфортно, нет шума и других отвлекающих факторов.
Гипертонический криз возникает, когда артериальное давление поднимается до необычно высокого уровня — 180 мм рт. ст. / 120 мм рт. ст. или выше.
Человек, переживающий гипертонический криз, может испытывать или не испытывать никаких симптомов. Однако без лечения это состояние может повредить кровеносные сосуды и основные органы.
Факторы, которые могут вызвать гипертонический криз, включают отказ от приема гипотензивных препаратов, взаимодействие между некоторыми лекарствами и употребление запрещенных препаратов. Некоторые основные заболевания также могут вызвать гипертонический криз.
Однако есть некоторые шаги, которые можно предпринять, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.Эти шаги включают соблюдение здоровой диеты, сокращение потребления алкоголя и отказ от курения.
Любой, кто хочет получить дополнительную информацию о снижении артериального давления, может записаться на прием к своему врачу.
Гипертонический криз: причины, симптомы и лечение
Гипертония — это медицинский термин, обозначающий высокое кровяное давление. Гипертонический криз возникает, когда у человека повышается артериальное давление до необычно высокого уровня. Это состояние может вызвать повреждение кровеносных сосудов и основных органов.
В этой статье рассматриваются некоторые причины гипертонического криза и некоторые доступные варианты лечения.
В нем также описаны некоторые факторы образа жизни, которые могут помочь снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.
Медицинские работники оценивают артериальное давление с помощью тонометра или тонометра. Этот инструмент выдает показания на основе двух типов артериального давления: систолического и диастолического.
Систолическое давление — это давление внутри кровеносных сосудов, когда сердце выталкивает кровь к остальным органам.Диастолическое давление — это давление внутри кровеносных сосудов, когда сердце отдыхает между ударами. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).
Сфигмоманометр отображает значение систолического давления над значением диастолического давления. Например, если у человека нормальное артериальное давление, на мониторе будет отображаться систолическое давление менее 120 мм рт. Ст. По сравнению с диастолическим давлением менее 80 мм рт. Ст.
Гипертония возникает, когда кровяное давление человека превышает нормальные значения.Есть две стадии артериальной гипертензии: стадия 1 и стадия 2.
Гипертония стадии 1 дает показание 130–139 мм рт. Ст. На 80–89 мм рт. Ст. Гипертония 2 стадии, которая является более тяжелой формой, дает показание 140 мм рт. Ст. Или выше на 90 мм рт. Ст. Или выше.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 45% взрослых в США страдают гипертонией. По их оценкам, только у 1 из 4 взрослых гипертония находится под контролем.
Неконтролируемая гипертензия может привести к внезапному и серьезному повышению артериального давления.Это увеличение известно как гипертонический криз.
Человек, страдающий гипертоническим кризом, может иметь показание систолического давления 180 мм рт. Ст. Или выше и показание диастолического давления 120 мм рт.
Существует два типа гипертонического криза: неотложная гипертоническая болезнь и неотложная гипертоническая болезнь.
Гипертонические позывы возникают, когда у человека есть показания, указанные выше, но нет сопутствующих симптомов. Неотложная гипертоническая болезнь возникает, когда у человека есть показания, указанные выше, а также связанные с ними симптомы, описанные ниже.
Около 1-2% взрослых с гипертонией будут испытывать гипертонический криз. Некоторые люди будут испытывать симптомы, а другие — нет.
Гипертонический криз может повредить кровеносные сосуды и основные органы. Только в 2018 году почти полмиллиона смертей в США были вызваны гипертонией как основной или сопутствующей причиной.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) отмечает, что следующий образ жизни и медицинские факторы могут увеличить вероятность гипертонии:
Следующие факторы обычно связаны с гипертоническим кризом:
- Непринятие или забвение предписанного артериального давления лекарства
- прием лекарств, которые взаимодействуют друг с другом таким образом, что повышает кровяное давление
- употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины
- наличие опасного для жизни сердечно-сосудистого состояния, такого как инсульт или сердечный приступ
- испытывает органную недостаточность, например, сердечная или почечная недостаточность
У некоторых людей, страдающих гипертоническим кризом, могут быть симптомы, а у других симптомы могут отсутствовать вообще.
Люди, которые могут измерить собственное артериальное давление, могут видеть значение 180 мм рт. Ст. / 120 мм рт. Ст. Или больше. Если других симптомов нет, AHA рекомендует подождать 5 минут и выполнить еще одно измерение. Если показатель все еще высокий, пациенту следует обратиться к своему лечащему врачу за дальнейшими советами.
Если у него высокое кровяное давление и человек также испытывает один или несколько из следующих симптомов, кто-то должен немедленно позвонить в службу 911:
Медицинский работник снимет несколько показаний кровяного давления и спросит человека об их симптомах и медицинских показаниях. история.Они также спросят о любых лекарствах или добавках, которые принимает человек, и о том, употреблял ли он какие-либо рекреационные наркотики.
Если поставщик медицинских услуг подозревает, что существует риск повреждения органа из-за гипертонического криза, он назначит дополнительные анализы. К ним могут относиться:
Первой линией лечения гипертонического криза обычно являются внутривенные антигипертензивные препараты для снижения кровяного давления человека. Медицинские работники обычно стремятся снизить артериальное давление не более чем на 25% в течение первого часа, поскольку быстрое снижение артериального давления может вызвать другие проблемы.
Как только кровяное давление у человека находится под контролем, поставщик медицинских услуг обычно переключается на пероральные гипотензивные препараты.
Лекарства, которые поставщик медицинских услуг использует для снижения артериального давления, могут различаться в зависимости от нескольких факторов, в том числе:
- независимо от того, беременна ли человек;
- , есть ли у человека основное заболевание;
- ; гипертонический криз или нет. произошло из-за употребления запрещенных препаратов.
Самое важное, что может сделать человек с гипертонией для предотвращения гипертонического криза, — это принимать лекарства от кровяного давления точно в соответствии с предписаниями.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди, которые часто не принимали лекарства от кровяного давления, чаще попадали в больницу из-за проблем с сердцем.
Ниже приведены некоторые изменения в образе жизни, которые люди могут внести, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.
Соблюдайте здоровую диету
Здоровая диета — это диета, богатая фруктами, овощами и клетчаткой и с низким содержанием жира и соли. Снижение потребления соли может напрямую снизить артериальное давление.
Национальный институт сердца, легких и крови разработал план питания «Диетические подходы к остановке гипертонии» (DASH) для людей, стремящихся снизить кровяное давление. Это здоровый для сердца план питания с контролируемым потреблением калорий, не требующий каких-либо специальных продуктов.
Сократите употребление алкоголя
Ограничение потребления алкоголя до рекомендуемых уровней поможет снизить артериальное давление и улучшить общее состояние здоровья.
Руководящие принципы питания для американцев на 2020–2025 годы рекомендуют взрослым избегать или ограничивать потребление алкоголя.Согласно руководящим принципам, мужчины должны употреблять не более двух напитков в день, а женщины — не более одного напитка в день.
Поддерживайте физическую активность
Регулярные упражнения помогают поддерживать здоровье сердца и системы кровообращения. Это также может помочь людям сбросить лишний вес, что также может помочь снизить высокое кровяное давление.
CDC рекомендует людям стремиться к 150 минутам умеренной аэробной активности или 75 минутам интенсивной аэробной активности в неделю.Однако эти цифры могут отличаться от человека к человеку.
Избегайте курения
Курение повышает кровяное давление и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт.
Курильщики могут пожелать поговорить со своим лечащим врачом за советом о том, как бросить курить.
Высыпайтесь
Хороший сон важен для общего здоровья, но особенно важен для сердца и системы кровообращения. Это потому, что артериальное давление падает во время сна.
Взрослые должны стремиться спать не менее 7 часов каждую ночь. Следующие факторы могут помочь улучшить гигиену сна человека:
- получение большого количества физической активности в течение дня
- пробуждение и засыпание в одно и то же время каждый день
- следование последовательному распорядку сна
- обеспечение условий для сна здесь прохладно, темно, комфортно, нет шума и других отвлекающих факторов.
Гипертонический криз возникает, когда артериальное давление поднимается до необычно высокого уровня — 180 мм рт. ст. / 120 мм рт. ст. или выше.
Человек, переживающий гипертонический криз, может испытывать или не испытывать никаких симптомов. Однако без лечения это состояние может повредить кровеносные сосуды и основные органы.
Факторы, которые могут вызвать гипертонический криз, включают отказ от приема гипотензивных препаратов, взаимодействие между некоторыми лекарствами и употребление запрещенных препаратов. Некоторые основные заболевания также могут вызвать гипертонический криз.
Однако есть некоторые шаги, которые можно предпринять, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.Эти шаги включают соблюдение здоровой диеты, сокращение потребления алкоголя и отказ от курения.
Любой, кто хочет получить дополнительную информацию о снижении артериального давления, может записаться на прием к своему врачу.
Гипертонический криз: причины, симптомы и лечение
Гипертония — это медицинский термин, обозначающий высокое кровяное давление. Гипертонический криз возникает, когда у человека повышается артериальное давление до необычно высокого уровня. Это состояние может вызвать повреждение кровеносных сосудов и основных органов.
В этой статье рассматриваются некоторые причины гипертонического криза и некоторые доступные варианты лечения.
В нем также описаны некоторые факторы образа жизни, которые могут помочь снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.
Медицинские работники оценивают артериальное давление с помощью тонометра или тонометра. Этот инструмент выдает показания на основе двух типов артериального давления: систолического и диастолического.
Систолическое давление — это давление внутри кровеносных сосудов, когда сердце выталкивает кровь к остальным органам.Диастолическое давление — это давление внутри кровеносных сосудов, когда сердце отдыхает между ударами. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).
Сфигмоманометр отображает значение систолического давления над значением диастолического давления. Например, если у человека нормальное артериальное давление, на мониторе будет отображаться систолическое давление менее 120 мм рт. Ст. По сравнению с диастолическим давлением менее 80 мм рт. Ст.
Гипертония возникает, когда кровяное давление человека превышает нормальные значения.Есть две стадии артериальной гипертензии: стадия 1 и стадия 2.
Гипертония стадии 1 дает показание 130–139 мм рт. Ст. На 80–89 мм рт. Ст. Гипертония 2 стадии, которая является более тяжелой формой, дает показание 140 мм рт. Ст. Или выше на 90 мм рт. Ст. Или выше.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 45% взрослых в США страдают гипертонией. По их оценкам, только у 1 из 4 взрослых гипертония находится под контролем.
Неконтролируемая гипертензия может привести к внезапному и серьезному повышению артериального давления.Это увеличение известно как гипертонический криз.
Человек, страдающий гипертоническим кризом, может иметь показание систолического давления 180 мм рт. Ст. Или выше и показание диастолического давления 120 мм рт.
Существует два типа гипертонического криза: неотложная гипертоническая болезнь и неотложная гипертоническая болезнь.
Гипертонические позывы возникают, когда у человека есть показания, указанные выше, но нет сопутствующих симптомов. Неотложная гипертоническая болезнь возникает, когда у человека есть показания, указанные выше, а также связанные с ними симптомы, описанные ниже.
Около 1-2% взрослых с гипертонией будут испытывать гипертонический криз. Некоторые люди будут испытывать симптомы, а другие — нет.
Гипертонический криз может повредить кровеносные сосуды и основные органы. Только в 2018 году почти полмиллиона смертей в США были вызваны гипертонией как основной или сопутствующей причиной.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) отмечает, что следующий образ жизни и медицинские факторы могут увеличить вероятность гипертонии:
Следующие факторы обычно связаны с гипертоническим кризом:
- Непринятие или забвение предписанного артериального давления лекарства
- прием лекарств, которые взаимодействуют друг с другом таким образом, что повышает кровяное давление
- употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины
- наличие опасного для жизни сердечно-сосудистого состояния, такого как инсульт или сердечный приступ
- испытывает органную недостаточность, например, сердечная или почечная недостаточность
У некоторых людей, страдающих гипертоническим кризом, могут быть симптомы, а у других симптомы могут отсутствовать вообще.
Люди, которые могут измерить собственное артериальное давление, могут видеть значение 180 мм рт. Ст. / 120 мм рт. Ст. Или больше. Если других симптомов нет, AHA рекомендует подождать 5 минут и выполнить еще одно измерение. Если показатель все еще высокий, пациенту следует обратиться к своему лечащему врачу за дальнейшими советами.
Если у него высокое кровяное давление и человек также испытывает один или несколько из следующих симптомов, кто-то должен немедленно позвонить в службу 911:
Медицинский работник снимет несколько показаний кровяного давления и спросит человека об их симптомах и медицинских показаниях. история.Они также спросят о любых лекарствах или добавках, которые принимает человек, и о том, употреблял ли он какие-либо рекреационные наркотики.
Если поставщик медицинских услуг подозревает, что существует риск повреждения органа из-за гипертонического криза, он назначит дополнительные анализы. К ним могут относиться:
Первой линией лечения гипертонического криза обычно являются внутривенные антигипертензивные препараты для снижения кровяного давления человека. Медицинские работники обычно стремятся снизить артериальное давление не более чем на 25% в течение первого часа, поскольку быстрое снижение артериального давления может вызвать другие проблемы.
Как только кровяное давление у человека находится под контролем, поставщик медицинских услуг обычно переключается на пероральные гипотензивные препараты.
Лекарства, которые поставщик медицинских услуг использует для снижения артериального давления, могут различаться в зависимости от нескольких факторов, в том числе:
- независимо от того, беременна ли человек;
- , есть ли у человека основное заболевание;
- ; гипертонический криз или нет. произошло из-за употребления запрещенных препаратов.
Самое важное, что может сделать человек с гипертонией для предотвращения гипертонического криза, — это принимать лекарства от кровяного давления точно в соответствии с предписаниями.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди, которые часто не принимали лекарства от кровяного давления, чаще попадали в больницу из-за проблем с сердцем.
Ниже приведены некоторые изменения в образе жизни, которые люди могут внести, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск гипертонического криза.
Соблюдайте здоровую диету
Здоровая диета — это диета, богатая фруктами, овощами и клетчаткой и с низким содержанием жира и соли. Снижение потребления соли может напрямую снизить артериальное давление.
Национальный институт сердца, легких и крови разработал план питания «Диетические подходы к остановке гипертонии» (DASH) для людей, стремящихся снизить кровяное давление. Это здоровый для сердца план питания с контролируемым потреблением калорий, не требующий каких-либо специальных продуктов.
Сократите употребление алкоголя
Ограничение потребления алкоголя до рекомендуемых уровней поможет снизить артериальное давление и улучшить общее состояние здоровья.
Руководящие принципы питания для американцев на 2020–2025 годы рекомендуют взрослым избегать или ограничивать потребление алкоголя.Согласно руководящим принципам, мужчины должны употреблять не более двух напитков в день, а женщины — не более одного напитка в день.
Поддерживайте физическую активность
Регулярные упражнения помогают поддерживать здоровье сердца и системы кровообращения. Это также может помочь людям сбросить лишний вес, что также может помочь снизить высокое кровяное давление.
CDC рекомендует людям стремиться к 150 минутам умеренной аэробной активности или 75 минутам интенсивной аэробной активности в неделю.Однако эти цифры могут отличаться от человека к человеку.
Избегайте курения
Курение повышает кровяное давление и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт.
Курильщики могут пожелать поговорить со своим лечащим врачом за советом о том, как бросить курить.
Высыпайтесь
Хороший сон важен для общего здоровья, но особенно важен для сердца и системы кровообращения. Это потому, что артериальное давление падает во время сна.
Взрослые должны стремиться спать не менее 7 часов каждую ночь. Следующие факторы могут помочь улучшить гигиену сна человека:
- получение большого количества физической активности в течение дня
- пробуждение и засыпание в одно и то же время каждый день
- следование последовательному распорядку сна
- обеспечение условий для сна здесь прохладно, темно, комфортно, нет шума и других отвлекающих факторов.
Гипертонический криз возникает, когда артериальное давление поднимается до необычно высокого уровня — 180 мм рт. ст. / 120 мм рт. ст. или выше.
Человек, переживающий гипертонический криз, может испытывать или не испытывать никаких симптомов. Однако без лечения это состояние может повредить кровеносные сосуды и основные органы.
Факторы, которые могут вызвать гипертонический криз, включают отказ от приема гипотензивных препаратов, взаимодействие между некоторыми лекарствами и употребление запрещенных препаратов. Некоторые основные заболевания также могут вызвать гипертонический криз.
Чем заняться с парнем дома: Чем заняться дома с парнем — www.ellegirl.ru
18 способов провести время с парнем
Уверены, ты и без нас знаешь, чем заняться дома со своим парнем. Но откроем секрет: романтические разговоры, поцелуи и все из этого следующее — не единственный способ хорошо провести время.
Детский мирДоставай альбомы, которые родители хранят уже тысячу лет, и расскажи ему о том, почему испугалась плюшевого зайца в младшей группе детского сада и в кого была влюблена в первом классе. Правда, с последним будь осторожнее — если он вдруг в ответ будет рассказывать о себе.
Предложи узнать тебя на общей фотографии. Через 5 минут признайся, что в тот день смотрела «Губку Боба» дома.
Долго и счастливоУстройтесь поудобнее на подушках и пофантазируйте о будущем: расскажите друг другу, как будет здорово жить в горах, выбираться на концерты в середине недели, а по выходным приглашать к себе друзей (кроме Толика). Отправляйтесь туда, куда вам захочется: в Сиэтл или в Вену, в Питер или на Камчатку.
Спланируйте отдых — выберите город и несколько экскурсий, до которых не догадается ни один экскурсовод. Даже если никуда не собираетесь.
Вместо сушиВыберите несколько рецептов, чтобы потом устроить дегустацию, и приготовьте вместе что-нибудь необычное. Вдохновитесь «Кухней», «Рататуем» и этими сайтами:
ogoloda.li — с возможностью выбора по ингредиентам, которые есть в холодильнике;
sushifan.ru — сайт с мультяшным дизайном для фанатов японской кухни;
talerka.tv/ru/recipes — видеорецепты, которые разбиты по частям света и странам.
Он еще побегаетЕсли для твоего парня тренировки так же привычны, как чистка зубов, попроси его стать твоим персональным тренером (это заодно и комплимент). Главное — не будь слишком серьезной. Девиз тренировок на дому — «Дурачиться разрешается!».
Альтернатива — армрестлинг (ему не приходится каждый день носить на плече сумочку с тонной косметики, а значит, у тебя есть все шансы).
Чистые танцыВключите любимую медленную композицию (или ту самую песню, которую вы называете «наша») и… настольная лампа вместо обычной уже даст нужный эффект. Пусть этот танец длится ровно столько, сколько вы захотите.
Чтобы все действительно получилось как в кино, смени футболку на платье в пол.
Хлопай ресницамиВряд ли парень — фанат модных показов (или знает о них только по шоу Victoria’s Secret). Но ведь его ангел самый лучший, хотя иногда и ведет себя не по-ангельски? Продемонстрируй несколько любимых нарядов, а он пусть выберет тот, в котором в следующий раз придешь на свидание.
Если нужно выбрать комплект по случаю (день рождения подруги или экзамен), попроси парня сфотографировать тебя в каждом — он почувствует себя художником, а ты увидишь все со стороны.
Придумай для него квестЗаранее купи какую-нибудь забавную штуку и спрячь в квартире. Придумай квест с подсказками, который поможет парню до него добраться. Когда повиснет молчание, хлопни себя по лбу: «А у меня ведь для тебя подарок!»
Вспомните игру «Горячо — холодно» и по очереди ищите плюшевую выдру.
Нужен карандашУзнать немного больше о МЧ ты сможешь с помощью психологических тестов. Как, впрочем, и он о тебе. Только не относись к этому серьезно, результат любого теста — не повод для ссоры, даже если получилось, что парню идеально подходит Гермиона, а ты больше похожа на Джинни.
Придумай тест сама. Например, насколько он хорошо знает тебя, с вопросами вроде «Какого цвета моя зубная щетка?». И он пусть придумает для тебя, да посложнее.
Вышли из пеныДаже варка мыла превращается в приключение, когда вы вдвоем.
У девушек это называется «День красоты», но принцу лучше об этом не рассказывай. Включите эмбиент, сделайте друг другу ароматный массаж. Может быть, тебе даже удастся заставить его сделать маску из голубой глины, которая снимает покраснения и убирает жирность.
Попробуйте освоить медитацию или позаниматься йогой по урокам на YouTube.
Все в порядкеСовместные трудности вроде уборки сближают. Его сильное плечо и решительный взгляд не дадут тебе бросить разбор ящиков на середине, а рост будет полезен (точнее, вреден) для пыли на карнизах. Каждые 15 минут устраивайте «минутку», во время которой разрешается валяться на диване и проверять странички.
Не указывай ему, что и как делать, и не обижайся, если он передвинет на миллиметр редкую ракушку хемифусус колоссус. Будь веселой, а не занудной.
Гик-романтикаСамообразовываться вдвоем гораздо приятнее. Учите языки, решайте головоломки, виртуально прогуливайтесь по музеям, держась за руки (уже в реальности). Можно заглянуть на сайт вроде universarium.org — это межвузовская площадка электронного образования, все серьезно.
Если у парня технический склад ума, а у тебя гуманитарный — еще лучше. Пусть объяснит тебе физику на простых примерах и с использованием подручных средств, а ты расскажешь ему на ушко о лейтмотивах творчества Булгакова.
И наконец просто помолчитеЕсли вам вдруг объективно нечем заняться, а все пункты выше перепробованы — просто сядьте рядом и займитесь каждый своим делом. И эти минуты будут прекраснее любых сумасшедших вечеринок и авантюр.
6 простых игр на двоих- «Дженга» (пусть концентрируется, пока ты отвлекаешь его рассказами о том, что будет с проигравшим).
- «Морской бой» (сразу предупреди, что, если не будет поддаваться и потопит все твои корабли, ты устроишь бой подушками, в котором тебе нет равных).
- «Города», «синеволосые герои мультиков» или что угодно (исключите использование любых гаджетов).
- «Твистер» (к совету о йоге).
- «Марио» (если не получится найти приставку, играйте на компьютере — и обязательно на желания).
- Чтение вслух и по ролям.
Фото: Konstantin Yuganov, Syda Productions/Fotolia.com, Legion-Media
Какая ваша реакция на статью?
Чем заняться дома вдвоем, когда скучно?
Как приятно провести время вдвоем со своей половинкой, если вы заскучали? Когда не знаете, чем заняться дома, возьмите этот список дел. Как весело провести время вместе, чтобы вечер запомнился надолго?
Большинство парочек проводят вечера у телевизора или зависают в своих телефонах отдельно друг от друга. Это не всегда весело, а также плохо сказывается на взаимоотношениях. Чем можно заняться дома, когда все наскучило и хочется чего-то нового?
Эти занятия помогут вам разнообразить личную жизнь, внесут смысл и наслаждение от общения друг с другом. Счастливые отношения не даются сверху за какие-то заслуги. Их нужно создавать самим каждый день. Как использовать свободное время мужу и жене, мужчине и женщине, парню и девушке?
Содержание статьи
Чем заняться дома вдвоем?
1. Проведите вечер караоке
Пойте любимые песни соло и дуэтом. Немного вина поможет разбудить в вас скрытые до этого таланты. Можно наряжаться в сценические костюмы, чтобы сделать караоке забавнее.
2. Займитесь вместе спортом
Совместные занятия фитнесом, кроссфитом, йогой и любым другим спортом сближают. Приводите себя в форму, вырабатывайте командный дух и отлично проводите время. Спорт вырабатывает эндорфины и увеличивает влечение.
3. Приготовьте вместе
Выберите интересующий вас рецепт и приступите к делу. Совместное приготовление, когда вы кормите друг друга с ложки и третесь рядышком, вам понравится. Вы можете немного испачкаться, готовя его.
4. Поиграйте дома в игры
Существует множество игр, которые не дадут вам скучать. Игры для двоих: крокодил, правда или действие, я никогда не, одно из двух, пазлы, ассоциации, города, твистер, прятки. Существуют настольные игры, карты, скрэббл, кроссворды и другие игры. Кроме обычных игр существуют компьютерные.
5. Читай или слушайте книги
Почитайте книгу вслух поочередно. Можно скачать аудиокнигу и послушать ее вместе. В это время можно пить чай, принимать ванну или валяться на диване. Это не обычное кино, а более интересное занятие.
Nicole Wolf , Unsplash6. Займитесь дома важным делом
Учить вместе иностранный язык, осваивать игру на гитаре, заняться полезным делом, начать онлайн-курс, смастерить что-то, завести блог, снимать ролики на YouTube? Самосовершенствование и совместные дела помогут вам быть одной командой.
7. Устройте вечер воспоминаний
Пересмотрите старые фотографии, которые у вас накопились за все годы. Вспомните моменты из прошлого, которые вам дороги. Какие вы были в молодости?
8. Рисуйте картины или фотографируйтесь
Нарисуйте друг друга, позируя поочередно. Это может раскрыть в вас новые таланты. Натурщица может быть в любой одежде и даже без нее. Можно начать фотосессию. Обновите аватарки в социальных сетях.
Raamin ka , Unsplash9. Устройте коктейльную вечеринку
Почему бы самим не начать делать вкусные коктейли? Приготовьте коктейли из ингредиентов, которые есть у вас в наличии. Делать классические коктейли или придумать свой собственный? Решаете вы.
10. Займитесь домашними хобби
Найдите общее увлечение и хобби, которые нравятся обоим. Что вас интересует и к чему лежит душа? Может попробовать что-то новое и неожиданное? Займитесь чем-то интересным, за чем время бежит незаметно.
11. Планируйте отпуск будущего
Спланируйте совместный отпуск, в который вы отправитесь в будущем. Выберите направление и разузнайте все подробно. Планирование отпуска или путешествия всегда приятно. Это словно мини путешествие.
Sefora Castaldo , Unsplash12. Отдохните
Чем заняться дома вдвоем? Устройте себе настоящих отдых. Сделайте друг другу массаж, используя крема и масла. Примите вместе ванну. Приведите себя в порядок и организуйте спа-салон на дому. Поваляйтесь на диване. Полюбуйтесь звездами. Отдохните вместе и отдайтесь отдыху в его объятья.
13. Посмотрите что-то интересное
Музыкальный концерт, спортивные состязания, интересная передача, сериал. Выберите то, что вам нравится больше всего, а затем смотрите вместе. Пусть это будет настоящий домашний марафон с пиццей и пивом.
14. Поболтайте по душам
Поговорите о ваших мыслях, мечтах, целях и желаниях. Эти разговоры вы вели в начале знакомства, но об этом интересно поговорить всегда, сколько бы лет не прошло. Что вас волнует, о чем думаете, что хотите друг другу сказать? Где вы видите себя через 5 или 10 лет? Поболтайте по душам и станьте ближе.
Sirio , Unsplash15. Устройте пикник дома
Возьмите покрывало, немного еды и напитков. Пикник можно замутить дома, если разложиться прямо на полу. Важна сама атмосфера и совсем не важно, где вы находитесь.
16. Затейте перестановку
Пора навести порядок, все поменять или устроить ремонт. Поменяйте обстановку и сделайте ее более комфортной. Постарайтесь не поссориться во время этого занятия. Это настоящая проверка и умение находить компромисс.
17. Организуйте романтический вечер в домашних условиях
Пусть это будет словно первое свидание. Приятная музыка, свечи, беседы, флирт, танцы, объятия. Чем заканчиваются все такие романтические вечера разберетесь сами.
Ferdinand studio , Unsplash18. Подурачитесь дома
Занятие идиотскими делами сближает. Делайте глупости и любую ерунду, которая вам занятна. Поспорьте на что-то, сыграйте на серьезный приз, заключите пари, устройте соревнование, погадайте, подеритесь подушками, занимайтесь единоборствами, придумайте что-то интересное. Всегда интересно подурачиться и пострадать ерундой. Так жить веселее.
19. Придумайте что-то свое
Чем именно вы хотите заняться вдвоем? Путь каждый запишет по 15 своих идей на разных листиках. А теперь перемешайте. Вытаскивайте каждый день один листик и выполняйте. У вас ровно 30 дел на месяц. Через месяц повторить.
20. Займитесь дома любовью
Этот пункт можно добавить в любой из этого списка. Но главной особенностью данного занятия будет то, чтобы это было что-то новенькое и необычное. Займитесь любовью и исполните все свои сокровенные фантазии. Пусть это будет ночь или марафон любви.
Elijah O Donnell , UnsplashЧем заняться дома вдвоем, когда скучно? Занимайтесь чем угодно, но не забывайте уделять друг другу внимание. Совместные занятия сближают, улучшают настроение и позволяют весело проводить время. А чем занимаетесь вдвоем дома вы?
Чем заняться с девушкой дома на карантине | Вечером/Ночью | Когда скучно
Большинство пар, в начале отношений проводят свободное время дома за романтическими беседами, поцелуями, ласками, просмотром фильмов. Но, спустя некоторое время, всё это может немного надоесть. Поэтому, любой парень должен знать, чем заняться с девушкой дома и хорошо провести досуг, чтобы не было скучно обоим.
Содержание:
Чем заняться с девушкой дома
Чем заняться дома, когда скучно вдвоем?
Ты остался наедине с девушкой дома? Привычные для вас занятия, например, беседы, секс и просмотр фильмов уже немного надоели и хочется разнообразить досуг? Тогда есть масса других вариантов, как провести не скучно вечер в выходной день, или после работы, когда все дела по дому уже сделаны.
Способы, как провести время интересно и с пользой:
- Поиграйте в интеллектуальные или компьютерные игры, приставку. Второй и третий вариант досуга возможен в том случае, если твоя девушка геймер или ей нравится проводить так время. А вот первый вариант – интеллектуальные, настольные игры могут быть беспроигрышным способом для совместного проведения времени. Существует масса настольных игр, которые можно купить по доступной цене, и играть в них вдвоём или в компании друзей.
- Вместе приготовьте какое-либо вкусное блюдо. Вы можете вдвоём найти подходящий рецепт в интернете или поваренной книге, если такая имеется в доме. Отправьтесь вместе в магазин, выберите и купите необходимые продукты. Затем, начните готовить блюдо, при этом разделив обязанности. Например, один режет яблоки, второй замешивает тесто для сладкого пирога. Приготовленный пирог совместными силами можно съесть за просмотром фильма.
- Спойте в караоке. Если вы остались дома в выходной, а время ещё не позднее, то можно попеть. Даже, если нет микрофона под рукой, не блещете музыкальным слухом – не беда. Достаточно иметь компьютер и интернет, выбрать песни со словами и попеть для себя.
- Посмотрев множество фильмов вдвоём в прошлом, можно поиграть в угадывание персонажей, фраз и прочего. Задавайте друг другу вопросы, отгадывайте, играйте на желание, если кто-то из вас сказал неверный ответ.
- Если обычный секс в кровати уже не в новинку, немного надоел, то есть оригинальная идея, которую можно предложить своей девушке. Нарисуйте план своей квартиры, отметьте места, где у вас ещё не было секса, но хотели бы попробовать. Экспериментируйте, отмечайте места крестиком «на карте», где уже успели этим заняться. Это подойдёт тем парам, которые уже вместе проживают, живут вдвоём отдельно от родственников, у них нет маленьких детей вообще или отсутствуют какое-то время дома.
- Устройте романтический ужин, затем отправьтесь в ванную, наполнив её водой с пеной, украсив ароматическими свечами и прочим.
- Займитесь совместно каким-либо творчеством. Например, научитесь играть на гитаре. Найдите какой-либо мастер-класс в интернете по рисованию и освойте новые навыки вместе.
- Включите музыку, задёрните шторы, включите гирлянду или световую лампу, вместе потанцуйте – устройте дома дискотеку.
- Занимайтесь активным образом жизни. Вместе по утрам, перед работой, делайте комплекс упражнений, если есть возможность. Займитесь йогой.
- Посмотрите свои детские фото, либо совместные. Отберите подходящее фото, где вы вместе, распечатайте его – украсьте своё жильё, либо закажите с ним кружки с надписями. Распечатайте фото, создайте вместе альбом, периодически дополняйте его.
- Заведите разговор о том, где бы хотели провести следующий отпуск вместе. Общение на жизненные темы, планирование будущего поможет вам отвлечься, помечтать и скоротать время вечером.
- Весело провести время поможет какой-либо квест. Ты можешь купить какой-либо подарок для девушки и спрятать его. Затем, написать подсказки, разложить их по квартире.
- Посвятите время себе и уходу за своими телами, внешним видом. Сделайте друг другу маски из глины, массаж.
- Даже совместные дела по дому под музыку станут для вас неким развлечением. Если дошло дело до очередной генеральной уборки – делайте это вместе в выходной день.
Чем заняться с девушкой вечером
Заняться вечером можно чем угодно. Главное, не стоит заниматься очень активными делами. Вместе приготовьте ужин, поиграйте в игры. Они могут быть простыми или сложными – на логику. Но, если кто-то из вас устал, то стоит выбирать спокойные, но в то же время интересные игры, например, морской бой, в слова или города, угадывание чего-либо. Вы можете даже сесть и начать разгадывать совместными силами кроссворд после ужина.
Интересные способы провести время с девушкой домаДомашние игры для двоихДомашние игры для парыСамый стандартный способ провести вечер – совместный просмотр фильма в жанре комедии. Лучше избегать просмотра мелодрам, драм и ужасов перед сном.
Чем заняться с девушкой, когда нет денег
Жить вместе с девушкой – время от времени развлекать её и себя различными занятиями. Существует масса занятий, если сидите дома без денег.
Вы можете играть в игры вместе с любимой, которые не требуется покупать. Смотреть фильмы на бесплатных сайтах, а не посещать кинотеатр. Посещать интерактивные музеи, совершая виртуальные походы по залам через интернет, не тратя денег на билеты. Устроить фотосессию, квест. Вместе почитать книгу, например, по ролям. Освоить что-то новое, допустим язык. Достаточно найти видео-уроки, методички, словари, задания, тесты в интернете, изучать новый язык и практиковаться в нём вместе.
Провести время наедине, при этом без денег – возможно, причём весело и с пользой. Не обязательно заказывать сет роллов, сидя дома зимой. Можете приготовить блюдо или напиток вместе уже из имеющихся в холодильнике продуктов.
Чем заняться с девушкой ночью?
Ночь самое интимное время для двух влюблённых людей. Но спустя долгое время отношений все занятия становятся обыденностью и люди задаются вопросом: «Чем заняться ночью вдвоем?». Мы подготовили для вас список самых популярных занятий, которые помогут вам скрасить досуг в период, когда солнце уже скрылось за горизонт.
Список занятий:
1. Заняться любовью
Ведь ничего так не сближает двух людей, как хороший чувственный секс!
2. Посмотреть фильм
Провести ночь за просмотром увлекательной кинокартины — одно из самых популярных занятий для людей по всему миру. Выбрать фильм по вашим интересам поможет сайт: https://www.kinopoisk.ru/
3. Встретить рассвет
Приготовив или заказав пиццу и напитки, можно найти открытую крышу, если позволяет время года, и как в лучших традициях фильмов, встретить рассвет в компании: своей избранницы, вкусной еды и теплого пледа.
Парень с девушкой встречают рассвет на крыше4. Настольные игры
Скрасить любой непримечательный вечер с девушкой, вам позволит настольная игра — коих в наше время огромное количество! Начиная с самой популярной игры «Монополия«, заканчивая теми, которые можно скачать в интернете и распечатать или нарисовать самому. Данное развлечение позволит вам узнать ближе вашу девушку, и возможно узнать, даже узнать что-то новое.
5. Гадание
Да-да, вы не ошиблись! Со второй половинкой можно погадать, как в детстве! Вряд ли уже на «Суженного ряженного», но на «количество детей» или на «день свадьбы» — вполне!
6. Тесты
Чтобы узнать еще ближе свою девушку, или как парню, еще больше раскрыться для своей половинки, можно пройти увлекательные тесты на любые тематики. Самые популярные: «На совместимость», «Какой будет ваша свадьба», «Кто ты из *Фильма*», «Как будут звать вашего ребенка» и тд. Найти подобные тесты можно без каких-либо проблем в любом поисковике.
7. Рисование
Развлечься рисованием натюрморта вряд ли можно, но вот к примеру договорившись нарисовать «Дом своей мечты», до конечного рисунка не показывая друг другу результат, можно в смешливой манере проверить насколько ваши представления о «идеальном доме» совпадают. Так можно делать с любой вещью!
Чем заняться дома с молодым человеком. Чем заняться дома с парнем, когда скучно? Идеи для девушек
Всем привет от Артема Буканова и Саша Богдановой.
Сегодня мы задались вопросом: а ведь фактически каждый из людей нет-нет да и скучает, и это происходит далеко не по разу или два за жизнь. И абсолютно каждый в этот момент задается вопросом: чем можно заняться дома, когда скучно?
А потому следует разрешить эту ситуацию и запастись сотней способов развеять скуку. Не скучают разве что дети на каникулах, а нам, взрослым, от этого никуда.
Итак, давайте разберем…
100 способов против скуки в домашних условиях
Сразу, забегая наперед, хочу скачать, что часть из этих способов будет действенная, часть – озвучена ради шутки, одни подойдут всем, не зависимо от пола и возраста, другие – определенной категории людей. Но обо всем по порядку…
Банальные средства от хандры
Что можно делать, когда тебе скучно, дома – этим вопросом задается множество людей, но, как ни странно, многие из них чаще всего так и остаются в унылом состоянии, ничего не предприняв для того, чтобы поменять свое настроение.
Но это не наш случай! Вашему вниманию представляются варианты, которые можно использовать всем и в большинстве обычных случаев:
- посмотреть кино
- вкусно поесть
- интернет-серфинг в поисках чего-нибудь интересного
- залипнуть в соц. сетях (на сегодняшний день это может сделать практически каждый)
- пообщаться с интересным человеком
- завести новое знакомство (вдвоем не заскучаешь)
- полюбоваться в окно (если у вас хоть сколь-нибудь подходящий вид из него)
- вспомнить о близких людях
- собраться с мыслями (возможно есть незавершенные дела)
- составить список дел (если они есть, и вы решились с ними разделаться)
- запланировать необходимые покупки
- полюбоваться звездами (желательно ночью)
- полюбоваться небом (это уже можно в любое время суток и при любой погоде)
- завалиться спать (вообще всем советам – совет)
- приготовить себе чай/кофе (не факт, что развеет скуку, но немного отвлечет и, возможно, наведет на интересные мысли за чашечкой горячего напитка)
- почитать свой гороскоп
- послушать музыку
- принять ванну
- поиграть в компьютерные игры (штука, конечно, интересная и затягивающая, но не каждый возьмется за это/не каждому подойдет)
- посидеть у камина (это – не небо, и он есть не у всех)
- приготовить что-нибудь вкусное и необычное
- заняться спортом (на любителя)
- пригласить друзей (о чем и пойдет речь далее)
Варианты для компании
Сразу скажу, что следующие пункты крайне желательно пробовать в компании, потому они подразумевают, что вы заранее кого-то позвали в гости или наведались к кому-то сами.
Итак, поехали… чем можно заняться с друзьями:
- настольные игры
- подурачиться (хотя это можно сделать и в одиночку)
- пройти интересные тесты (этим можно так же заняться и в одиночку, но в компании гораздо забавнее, потому про скуку сразу забудете)
- завести интересный спор (подчеркиваю: ИНТЕРЕСНЫЙ, а не путь к мордобою; мы же все-таки в цивилизованном обществе живем, верно?!)
Чем заняться девушкам?
В этой части я, пожалуй, предложу варианты (хотя, безусловно, девушка бы на моем месте предложила их куда больше) для девушек. Чем можно заняться одной или с подругой, когда стало скучно:
- посплетничать (к сожалению многим девушкам это нравится:/)
- поболтать по телефону
- заняться собой (на неделю дел найдется, пожалуй, девочки ведь 🙂)
- покрутиться перед зеркалом
- порыться в шкафу
- достать близкого (желательно своего мужчину)
- бегать от него
- обижаться, что догнал
- снова убежать
- сделать селфи и запостить его в соц. сети (а то и не одно)
- подумать, почему скучно
- рассказать всем, что тебе скучно
- ждать…
- понять, что настоящих друзей мало
- …или их нет
- …у тебя
- понять, что у тебя есть ты
- перестать убиваться
- снова задуматься, чем заняться
- нет, заводить детей от скуки – необдуманно
Время бредить!
Сейчас мы поговорим не о том бреде, когда болеешь, а когда от скуки уже начинаешь страдать ерундой. Что из бредовых мыслей имеем в итоге:
- «сыграть в шизофрению»
- постучать соседям в стену (и ждать, когда постучат тебе… по голове)
- придумать свою вселенную
- послушать ход часов (а-ля деградация полным ходом)
- установить тишину
- издать злобный смех
- заткнуть рот ладошкой
- злобно ухмыльнуться
- оглянуться
- снова зловеще посмеяться
- повторять пока не надоест
- снова загрустить
- не забыть покорить мир
Для натур неординарных
В этот раздел я запихал советы для людей интеллектуальных, творческих, педантичных людей, утонченных натур, чистоплотных особ да и всех остальных, кому не сидится на попе ровно. Вот что получилось:
- почитать книгу
- взяться нарисовать что-нибудь
- сыграть на музыкальном инструменте
- заняться вышиванием
- лепка
- потанцевать
- поразмышлять над чем-либо важным для вас
- пофантазировать (помечтать)
- составить планы на будущее
- убраться в доме
- почитать новости
- посмотреть научные передачи
- привести в порядок комнату
- почистить обувь
- перемыть посуду (на случай, если есть что)
- привести в порядок одежду
- подумать о своей жизни
- почитать про другие страны
- достать энциклопедию (в них всегда и для любого возраста есть что-нибудь интересное)
- задуматься о великом
- поразмышлять о сути бытия
- помолиться (а что? И этому есть место среди верующих людей)
- взяться творить что-нибудь
- заняться рукоделием
- найти смысл своей жизни
- порепетировать что-нибудь
- оригами
- затеять генеральную уборку
- спеть
- сделать перестановку в комнате
Кладезь долгосрочных перспектив
Напоследок я бы хотел назвать несколько вещей, которые нацелены на создание долгосрочной деятельности с получением в дальнейшем определенного результата.
Не скажу, что это прям уж развеселит вас, но точно принесет немалую пользу. Очень подойдет тем, кто часто скучает, но при этом не против использовать свое время наиболее продуктивно:
- включить интересный сериал (единственный «не особо полезный», но долгосрочный среди этих пунктов)
- присмотреть новое увлечение
- заняться своим образованием
- обзавестись мечтой (которая в последствии станет целью)
- поставить перед собой цель (при условии, что вы начнете двигаться к ней)
- заняться писательством
- начать вести дневник (не путать с писательством)
- подумать о смене деятельности (если вы чувствуете, что занимаетесь не своим делом)
- поискать новый источник дохода (никогда не будет лишним)
- смастерить копилку (накопление денег – всегда приятный бонус)
Ну… как-то так. Уж не взыщите, если какие-то из способов были слишком бредовые. Однако, хотелось бы узнать и ваши варианты в комментариях.
А мы – Саша и Артем – прощаемся с вами не на долго. Скоро увидимся!
otalex.ru
идеи для девушек и парней
Выходные или отпуск… Мы ждем их с нетерпением, считая дни до заветной даты, а когда они приходят, застываем в недоумении: чем можно заняться дома, когда скучно? Объясняется все просто: человеку жизненно необходимы новые ощущения и эмоции ежедневно. Если их нет, он начинает хандрить, впадать в депрессию. Избежать всего этого помогает подборка нехитрых советов, тем более что с их помощью можно не только развеять скуку, но и самосовершенствоваться. Как? Ниже распишу подробнее.
Идеи для девушек
Как ни странно, но все популярные издания сходятся в одном: лучше всего молодую девушку развлекает гардероб. И совсем необязательно отправляться по магазинам, хотя и это полезно. Для начала достаточно просто разобрать свой шкаф. Быть может там, среди стопок юбок, топов и кофточек отыщется именно та вещица, с которой связаны самые теплые Ваши воспоминания.
Подобные манипуляции полезны в межсезонье, например, осенью или весной, когда нужно провести ревизию и спрятать в вакуумные пакеты легкую одежду, заменив ее более теплыми аналогами и наоборот. Другой вариант: шопинг, не вставая с дивана. Загляните в любимый интернет-магазин, быть может именно сегодня в нем представлены скидки на Вашу любимую продукцию. Как ни крути, а обновки нам помогают.
Иные способы развлечений:
Кроме того, всегда можно посмотреть любимый фильм, поспать, пересмотреть отснятые кадры на гаджете, отобрать лучшие, а затем заказать на праздник для себя фотокнигу. Зимой хорошо коротать длинные вечера под пледом с мандаринами или украшать свое жилище в преддверии праздника.
Идеи для парней
Подобно девушкам, популярные издания советуют парням, страдающим от скуки, перво-наперво убрать свой автомобиль, если он есть. Следом за этой идеей в топе популярных занятий для молодых мужчин – компьютерные игры. Играть в них можно в любое время года и ясно одно: часы за монитором летят незаметно. Помимо развлечения, гаджет можно использовать и с пользой.
Для этого достаточно выбрать обучающую программу или интересный сайт и точно так же заняться самообразованием. Что это может быть? Изучение иностранных языков (а куда сейчас без них?), устройства автомобиля, фотошопа, наконец. Другой вариант – ремонт.
Обычно в доме у девушки, которая живет с парнем, всегда есть такая полочка, которую нужно повесить. Ну, или дверца шкафчика, которую нужно починить и прочее. И сейчас у Вас есть уникальная возможность ими заняться. Обладатели «золотых рук» и незамысловатого набора инструментов и приспособлений предпочитают в свободное время мастерить что-нибудь полезное в быту: ложку для меда, оригинальную подставку под горячее из дерева и т.д.
Также можно посмотреть любимую передачу, пожонглировать или покидать мячик в корзину, устанавливая свой собственный рекорд, почитать анекдоты, почистить почту от спама, сменить все пароли на ящиках и гаджетах. Главное, при этом не забыть их записать. Тем, кто с ноутбуком на «ты», стоит заняться обновлением или переустановкой операционной системы, удалить старые программы, занимающие место файлы.
Еще один верный вариант – стартап. Есть масса людей, которые делали свои первые шаги в бизнесе в моменты, когда им было скучно. Своими успехами они делятся не только в книгах, но и на форумах. Кто-то начинал с гипсовых фигурок (говорят, слепки ножек и ручек малышей всегда разлетаются «на ура»), кто-то с 3D дверей, художественной ковки, витражей… Рабочих вариантов на самом деле хватает. Главное, как говорят сами люди, их практикующие, делать все с умом и на совесть, ну и, конечно же, верить в успех.
Идеи для двоих и для компании
Летом в компании можно пожарить шашлыки на даче, поболтать о том, о сем, гляди и время пролетит незаметно. Когда кушать надоест, выберите настольную игру по душе, чтобы «уйти в нее с головой». И не нужно ограничиваться «Мафией» и «Твистером», хотя и они хороши. Отлично подойдут:
- «Башня» — старая добрая игра на ловкость. Игрокам предоставляются брусочки, из которых нужно выстроить башню, а затем разбирать ее маленькими кусочками снизу, не завалив всю конструкцию.
- «Кодовые имена» — это тренировка памяти и воображения. Участники делятся на две команды и ищут тайных агентов, которые спрятались под кодовыми именами.
- «Уно» или ее отечественный аналог «Свинтус» — игрокам раздается по 7 карт, которые они должны скинуть как можно быстрее. Попутно разрешается еще и помешать скинуть карты другим, используя элементы «Пропусти ход», «Наоборот» и прочее. Играют в эту игру во всем мире, причем не только среднестатистические люди, но и звезды шоу-бизнеса, актеры.
- «Скажи иначе» — еще один вариант для команд из 2 – 6 человек. Поочередно они вытаскивают карточки из колоды и, выставляя песочные часы, перефразируют их. Чем больше успел – тем лучше.
- «Диксит» — отличный выбор для любителей творчества. У игроков есть набор карточек, одну из которых выбирает рассказчик и описывает одним словом, предложением, а то и выражением лица. Далее карточку нужно найти, и если нашел правильно – скакать кролемиплом вперед. (Кто это? Узнаете по ходу). Игра сплачивает, позволяет узнать друг друга лучше или просто понять глубину «безумия» человека. Самое интересное, что людям во всем мире она нравится.
Есть и другие способы развлечься в компании. Например, посмеяться, пошутить, вместе посмотреть нашумевшую комедию, устроить вечеринку или квест… Девушке с подругой можно посоветовать заняться медитацией, устроить вечер гаданий перед святками, попрактиковаться в мыловарении, кулинарии, искусстве, танцах. Интересно и поговорить по душам за бокальчиком вина или устроить фотосессию, онлайн-шопинг, спиритический сеанс…
Кстати, необязательно наслаждаться этими занятиями вдвоем. Можно пригласить еще друзей и использовать способы развлечения для компаний.
Что делать, если осталась один на один с парнем? Готовить вместе, разговаривать, искать полезную для обоих информацию в сети (например, об отдыхе, о приспособлениях для хобби – катания на велосипедах и прочем). Если хобби нет, пора его придумать, совместное занятие сплачивает.
Кстати, с любимым человеком тоже весело играть в настольные игры, устраивать фотосессию, особенно на фоне распускающихся цветов весной, собирать пазлы, смотреть вместе фильм, можно эротический, наконец, любить друг друга. Кстати, психологи говорят, что если Вам скучно, пора заводить детей.
Идеи для детей
Хотите стать для ребенка надежным и верным другом? Проводите с ним больше времени. В идеале, на выходных. Всей семьей можно отправиться в развлекательный центр, в бассейн, на пляж. Дома полезно поиграть в игры, соответствующие по возрасту ребенку (это еще и проигрывать учит), почитать книги, порисовать, собрать пазл, лего.
Девочке стоит предложить совместную готовку, пересаживание цветов, плетение косичек, уроки мейк-апа.
Одним словом, делать можно все, что угодно. Главное, не хандрить, а по максимуму использовать появившееся свободное время.
www.baby-lifestyle.ru
10 ИДЕЙ ТОГО, ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ ДОМА ВДВОЕМ
Моя сестра попросила написать о том, что делать дома вдвоем. Согласно ее исследованию, в рунете этому вопросу посвящены форумы, где ответы сводятся к двум вариантам: «скучно – выйдете из дома» или «не ваш, значит, человек», в реальности же никто кроме совместного просмотра телека ничего не делает. На мой запрос поисковик выдал ссылки на агенства, продающие свидания на крыше или сайты, пестрящие мигающей рекламой и дающие банальные советы эротического характера.Я собрала 10 идей свиданий дома. Что-то из этого я опробовала сама (да-да, сейчас я thirty-flirty-and-fabulous, но было времечко, когда я такой не была (я была молода и со спутниками)), какие-то основаны на опыте моих друзей, а что-то я нашла на просторах интернета и будьте уверены, постараюсь опробовать в ближайшем будущем (надеюсь, мои потенциальные женихи не читают этот текст, иначе после этой фразы их количество резко сократилось).
1. Смотрите вместе соревнования. Тут сейчас такой ажиотаж на тему Сочи, так давайте им воспользуйзуемся. Можно нарисовать на щеках бело-сине-красные флаги, жевать хот-доги, запивая их вредной колой и вместе делать ставки на победителя. Один из моих бойфрендов был спортсменом, увлекался спортивным ориентированием (летом – бегом по лесу, а зимой – на лыжах). Несколько лет он отчаянно и безуспешно пытался вовлечь меня в мир спорта. Я сопротивлялась как могла. Но вот, от чего я никогда не отказывалась, так это от совместного просмотра биатлона. Есть хот-доги он мне, конечно, не давал. С тех пор прошло много лет, но я знаю правила биатлона и даже могу блестнуть в мужской компании парой фамилий (все это ровно в том объеме, чтобы бросить несколько заумных фраз и казаться после этого разбирающейся в предмете).
2. Устройте дегустацию. Кто о чем, а я, как истинный алкоголик, снова про вино. Купите вина разного и дегустируйте (ну, пока не напьетесь!). Для того, чтобы дегустирование не превратилось в банальную пьянку, предлагаю структурировать процесс. Научитесь вдвоем, как это делать (вот тут классное видео, только поберегите просмотр до самого свидания). Я вот давно мечтаю о таком молескине для вина, но мне кажется, что у меня не хватит силы воли его заполнять. А вот в качестве проекта для двоих – вполне подойдет. Ну или скачайте приложение Vivino. Там, наверняка, уже тусуется добрый десяток ваших друзей – поделитесь результатами своей дегустации с ними. Если вы состоите в клубе Анонимных Алкоголиков и вариант с вином не для вас, дегустируйте шоколад, вот тут подробная инструкция про то, как все это организовать. 3. Играйте в игры. И нет, я не про эротические игры (хотя может быть однажды я закрою этот блог от своих родителей и младших сестер и напишу пост на эту тему), а про то, что мужчины называют странной фразой «я гамаю». У меня однажды было прекрасное свидание, когда мы с молодым человеком до двух часов ночи перепрыгивали вирутальные овраги в игре Kinnect xBox (удивительно, что сразу после этого я не получила предложение выйти замуж). Из настольных вариантов я бы посоветовала старый добрый Scrabble или викторину Trivial Persuit. Но будьте осторожны, как-то раз у меня было свидание с любителем «Что? Где? Когда?», он открыл сайт с вопросами и мучал меня ими до полуночи, а я не знала, как его выгнать. Кстати, на крайний случай, есть варианты настольных игр в виде приложений (например, моя любимая Монополия). Главное помните: мужчины любят дурочек и выигрывать. 4. Узнайте друг друга получше. Звучит, конечно, страшно банально, но правда, вы замечали, что до момента Х (вы поняли о чем я, а меня родители читают) на свиданиях мы разговариваем о том, что интересно друг другу, а потом разговоры все больше скатываются на то, что будет на ужин и какие планы на выходные. Поиграйте в игру Would You Rather, в которой вам нужно отвечать на, казалось бы, смешные вопросы (например, Вы лучше были бы знамениты или дружили бы со звездой). Главное не просто отвечать на вопрос, а объяснять свой выбор. Можно также найти разные приложения для телефона. Я вот думаю, не использовать ли мне такие вопросы на первом свидании для тестирования «кандидатов». Как вариант можете пройти тест на тип личности и обсудить результаты друг с другом. Я регулярно провожу это упражнение на работе, после чего почти все коллеги спешат домой и начинают тестировать своих супругов. 5. Займитесь спортом вдвоем. Я сама вряд ли на такое пойду, но моя же сестра в свое время вместе со своим молодым человеком занималась дома йогой. Под присмотром профессионального тренера, которая два раза в неделю приходила к ним домой, они вставали в позу собаки, дерева и чего там еще. Тренера, который будет приезжать к вам домой, можно найти на сайте с репетиторами. Ну или YouTube вам в помощь, вот тут вроде хорошие упражнения для двоих. 6. Смастерите что-то вместе. Однажды очень давно я делала вместе с мужчиной ремонт в квартире – но это уже тим билдинг продвинутого уровня. Если к такому вы еще не готовы, то соберите вместе мебель из ИКЕА или повесьте картины. В своей прошлой квартире я вешала на стену галерею из пятнадцати картин, используя вот эту инструкцию. После того, как я завершила свою часть проекта (придумала, как развесить рамки, сделала на каждую картину прямоугольник из бумаги, разместила все это на стене), мужчина взялся за молоток и гвозди. Смотреть на мужчину, забивающего гвозди – БЕСЦЕННО. 7. Затейте тематический вечер. Я вообще считаю, что идея любого свидания хороша, если она правильно подана и реализована в одной концепции от начала и до конца. Я как-то устраивала итальянское свидание с песнями Al Bano & Romina Power, которые вопили Felicita из комнаты, пока мы ели на кухне спагетти карбонара вместе с игристым итальянским вином. На мексиканское свидание я притащила сомбреро и готовила такос с кукурузой и закусками (ну и песни на испанском в стиле мариачи, конечно же). Один из моих поклонников оказался любителем коктейлей, так что мы накупили алкоголя и устроили коктейльную вечеринку. Готовить мне было лень, он смотрел в свой телефон, смешивал что-то разноцветное в шейкере и цеплял зонтики на стаканы. Я смотрела на него и пробовала. Мы проснулись в утром в разных концах комнаты и оба в одежде. В общем, было весело! 8. Создайте капсулу времени. В конце года (необязательно календарного, может быть вашего года вместе) напишите на листочке, чем вам этот год запомнился, и сохраните все в красивой банке (ее можно будет потом дополнительно украсить). Я с мужчинами на подобный эксперимент пока не решалась, но на коллегах уже несколько раз опробовала. Вместе напишите, что нового вы хотите сделать в следующем году. Моя сестра даже делала потом пробковую доску, на которой висел список совместных идей, откуда регулярно вычеркивались исполненные пункты из области «покататься на снегоходе» или «сходить на теннисный матч». Завершить такое «свидание» можно просмотром фильма «The Bucket List» о списке дел, которые нужно сделать в жизни. 9. Организуйте фотосессию. Мы делали вместе ремонт, комната была девственно пуста, включая оторванные со стен обои. Мой тогдашний мужчина, решил, что самое время сделать эротическую фотосессию меня. Я до сих пор прячу среди своих CD – диск с теми фотографиями, чтобы никто никогда их не нашел. Но сама по себе идея фотосессии дома – отличная (заметьте, раздеваться необязательно, хотя у некоторых замечательно получается). Если у вас есть штатив, то замутите фотосессию с совместными фотками. Для такого случая отдельно можно изучить 21 позу для фотографий в паре. А еще можно делать фотографию на каждую вашу годовщину (например, вот так) или из каждого путешествия (вот так). 10. Устройте марафон фильмов. Если у вас давно прошел период, когда вы не то что не могли до конца фильм досмотреть, а теряли суть после первых же пятнадцати минут, то устраивайте марафон фильмов. Да-да, я помню, что затевала этот текст для того, чтобы предложить альтернативу совместному просмотру телека, но если это концептуальный просмотр (со специально приготовленным поп-корном в красивых коробочках), то почему нет. Например, черно-белые фильмы, или фильмы с одним любимым актером. Вот этот совершенно чудесный сайт помогает подобрать фильмы похожие по настроению. Тут главное не переборщить с марафоном. Однажды у меня было свидание, на которое мужчина приехал со своей подборкой. Это была наша третья встреча. После первого фильма я хотела целоваться, после второго – мне стало интересно, чем все это закончится, на третьем – мне стало скучно, и я ушла спать в спальню.
А какие свидания дома были у вас? Делитесь!
hometocome.com
Чем можно заняться, когда скучно: доступные способы развлечения
Любому человеку бывает скучно. Людям нужны свежие ощущения и впечатления. Без занимательного досуга они подвергаются депрессии, снижается работоспособность и аппетит, ухудшается сон и внешность. Погибнуть от скучного времяпрепровождения невозможно, но неприятностей со здоровьем, если она вас регулярно одолевает, не избежать. Чем можно заняться, когда скучно дома, чтобы жизнь заиграла радужными красками? Существует масса интереснейших занятий, способных вернуть отличное расположение духа.
10 домашних развлечений
Бывают случаи. Когда активному человеку приходится несколько дней провести дома. Причиной тому могут стать праздники, выходные, больничный и другие события. Чтобы не заскучать и не поддаться депрессии, необходимо обязательно посвятить досуг приятным увлечениям. Сидите дома и чем занять себя совершенно не представляете? Это легко исправить.
1. Почитайте интересную книгу
Удостойте вниманием домашнюю библиотеку. На ее полках точно найдется еще непрочитанная книга с захватывающим сюжетом. Если чтение художественной литературы тоже кажется неинтересным, возьмите пару модных журналов или свежую газету с кроссвордами, сканвордами или ребусами.
2. Займитесь домашними делами
Что можно поделать дома, когда скучно? Уделите время домашнему хозяйству. Переберите вещи в гардеробе, наведите порядок в косметичке и на кухонных полочках. Возможно, вы давно хотели постирать шторы или расчистить балкон от ненужных вещей. Чистота в таком случае станет приятным бонусом.
3. Рисуйте
Чем заняться, если скучно? Возьмите в руки карандаши, краски и холст и предайтесь творчеству. Что рисовать, когда скучно? Наполните свое творение яркими красками, изображайте цветы, море, солнечный день, распускающиеся бутоны, солнце и безоблачное небо. Совершенно неважно, как вы рисуете, главное, чтобы это доставляло удовольствие.
4. Побалуйте вкусными блюдами
Многие женщины, не зная чем заняться дома одной когда скучно, предпочитают проводить свободное время на кухне. Последуйте примеру поклонниц кулинарии. Испеките печенье или торт, приготовьте любимый салат или опробуйте новый рецепт.
5. Устройте вечеринку
Если вы сидите в одиночестве и вам скучно, чем заняться, чтобы развеять печаль? Подумайте над организацией девичника или шумной вечеринки. Пригласите хороших друзей и проведите время в веселой компании.
6. Поиграйте в компьютерные игры
Чем себя занять, когда скучно дома? Найдите во всемирной паутине пару квестов или юмористических виртуальных игрушек. Однако сильно не увлекайтесь – они способны затянуть настолько, что не сможете оторваться.
7. Полежите в ванной
Включите приятную расслабляющую музыку, наберите полную ванну воды с пушистой пеной, добавьте расслабляющие ароматические масла, сделайте маску для лица. Ничто не доставит столько удовольствия, как забота о себе любимой. Ведь так приятно посвятить целый день собственной красоте!
8. Разберитесь с фотографиями
Что делать вечером дома, когда скучно? Возьмите фотоальбом и разберите старые снимки, дополните коллекцию новыми карточками. Если распечатанных фото нет, рассортируйте их на компьютере и выберите те, которые следует обязательно распечатать. Созерцание приятных жизненных моментов, запечатленных на снимках, моментально поднимет настроение и от скуки не останется следа. Попробуйте сделать коллаж из семейных фото и украсьте им гостиную.
9. Проявите любовь к рукоделию
Что сделать своими руками, когда скучно? Начните вязать свитер, вышивать бисером картину в спальню, сшейте комбинезон для комнатной собачки или мягкую игрушку для ребенка. Ручной труд успокаивает и отлично помогает избавиться от скуки.
Что можно делать дома, когда скучно? Посмотреть фильм, который вы давно мечтали увидеть. Или отдайте предпочтение новинкам мультипликационной анимации.
Это лишь маленький список тех дел, что спасут человека от скучного безделья. Но что делать, если действительно нечем заняться дома? Значит необходимо покинуть родные пенаты и искать приключения за их пределами.
Как избавиться от скуки вне дома: 3 действенных способа
Как себя развлечь, когда скучно и не усидеть в 4 стенах? Можно найти немало интересных занятий на улице, развлекательных центрах и других заведениях. На что потратить свободное время?
Прогулки
Ничто так не взбодрит и не отвлечет от грустных мыслей, как прогулка на свежем воздухе. Пройдитесь по любимым местам города, полюбуйтесь красотой природы, посидите в уличных кафе, если стоит теплое время года. Прогуливаясь, можно посетить городской парк с аттракционами, дельфинарий или музей.
Шоппинг
Чем заняться, если скучно? Поход по магазинам быстро исправит скучное настроение. Купите красивую кофточку, новую пару обуви, комплект вызывающего нижнего белья, керамическую чашку – неважно, какой будет покупка, главное, чтобы она заставила вас улыбнуться!
Мастер-классы
Что можно сделать, когда скучно? Если вы давно хотели научиться собирать мешочки с полезными травами, печь пряники или наращивать ногти, спешите посетить обучающие мастер-классы. Это невероятно интересно и познавательно. Научившись чему-то новому, вы на досуге сможете практиковать умения и надолго забудете о скуке.
Что предпринять, если стало скучно в гостях
Порой случается, что времяпрепровождение в большой компании не является гарантией отсутствия скуки. Если вам и вашему собеседнику вдруг стало совсем невесело, существует несколько способов это исправить. Что же делать, если друг говорит: «Мне скучно, развлеки меня!»?
- Можно предложить всем вместе распланировать поездку загород или на отдых в другую страну.
- Во что поиграть, когда скучно? Настольные игры никогда не наскучат. Шашки, нарды, шахматы или бродилки поднимут настроение любой компании. Кроме того, можно всем вместе сыграть в «Крокодила».
- Забыть о скуке поможет совместный просмотр интересного фильма, например, триллера или комедии.
Некоторые люди так спешат себя занять, что недооценивают прелести свободных часов, когда можно с удовольствием побездельничать. Просто не позволяйте им растянуться на дни, а если уж так случилось, то вы уже знаете, как избавиться от скучного однообразия.
dom-isemya.ru
Что дома делать когда скучно девочке и мальчику
Часто состояние скуки обусловлено обыденностью и отсутствием новых ощущений в жизни. Оттого, что нечего делать и дома скучно, люди маются и впадают в уныние. Многие проводя время в одиночестве, и устав от повседневности и прозрачности, ищут дома покоя и одухотворения. Коротая свой досуг в домашних условиях, они совершенно не знают чем себя занять. Но существует масса способов разнообразить свой отдых и провести его с пользой.
Итак, что же делать дома, если нечем заняться?Попробуйте заняться собой: своим физических и духовным состоянием. Развивайтесь и совершенствуйтесь во всех направлениях: спорт, танцы, йога, кино, литература, искусство, театр, языки, различные науки. Вы можете выбрать для себя то, что вам близко, и с радостью проводите свое время. Если вы не знаете, что делать дома когда вам скучно, попробуйте найти в интернете различные обучающие видео, которые будут вам интересны. Помните, что дома можно выучиться почти всему. Главное — желание.
Что делать если детям дома скучно
Часто детям в свободное от учебы время совершенно нечем занять себя и им становится дома скучно. В данном случае нужно серьезно отнестись к этому. Нужно найти способ разнообразить домашнюю жизнь ребенка, но не нагружать его. Отдых дома должен быть полезным и интересным. Ведь то, как ребенок проводит свое свободное время, полностью зависит от его настроения, душевного состояния и здоровья.
Важно отметить, что если ребенок замкнут, неразговорчив и апатичен — виноваты в этом родители. Необходимо больше времени проводить с ребенком и уметь заинтересовать его. Если вашим детям дома скучно, попробуйте больше времени проводить с ними, больше общаться, делать что-то новое вместе.Итак, что делать если ребенку дома скучно — несколько советов:
- Если ребенку дома скучно, поиграйте с ним. В Интернете можно найти сотни различных увлекательных игр, которые позволят ребенку проявить фантазию, потренировать память и ум. Попробуйте настольные игры, где может поучаствовать вся семья. Такой способ поможет всей семье стать ближе друг к другу и преодолеть домашнюю скуку.
- Творчество. Узнайте, что нравится вашему ребенку и попробуйте смастерить с ним что-нибудь интересное, что позволило бы вам стать с ним еще ближе, а также дать возможность его фантазии проявить себя. Вы можете открыть ему какие-нибудь новые виды творчества: вязание, шитье, кулинария, рисование, аппликации, оригами, квиллинг, вариантов множество!
- Замаскированные игры. Любой вид домашней работы можно превратить в игру. Игра «Садовник», игра «Повар» и тд. Любой вид работы должен быть интересным и увлекательным.
Что делать мальчику когда дома скучно
Что же делать мальчику когда дома скучно? Ведь внимание мальчика привлечь намного сложнее. Хорошо, когда отец может уделить своему ребенку время и заинтересовать его. Мальчика можно научить чинить какие-нибудь вещи или, наоборот, самому мастерить их.
Важно не забывать, что мальчика нужно обучать справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть в быту: замена лампочки, починка какой-нибудь вещи, умение пользоваться различными инструментами и приборами. Если подойти к такому виду обучения и труда с другой точки зрения, вызвать интерес и любопытство в ребенке, то мальчику дома скучно никогда не будет.
Конечно не стоит забывать о различных образовательных играх, которые будут тренировать память и умственное мышление вашего ребенка. Попробуйте шашки, шахматы, лото, домино или нарды.Прививайте ему любовь не только к физическому труду, но и к творчеству. Пусть ребенок мастерит и проявляет фантазию, возможно это в будущем поможет ему найти свое призвание в жизни.
Чем занять себя девочке если скучно — идеи
Многие девочки в 10-12 лет совершенно не знают чем занять себя дома когда им скучно. Это тот возраст, когда начинают появляться разные вкусы и формироваться предпочтения. Скука, невнимание, отсутствие интереса очень сказываются на настроении девочек. В этом возрасте душа еще очень ранима, и невнимание к желанию и настроению ребенка, может навлечь на себя беду. Пока девочка находится под вашим надзором, необходимо ее заинтересовать и вызвать желание побыстрее вернуться домой.
Несколько идей, чем занять девочку, если ей скучно дома:
- Попробуйте привить интерес девочке к рукоделию. Можно вызвать интерес девочки с помощью шитья. В этом возрасте формируется вкус, возникает желание нравится и хорошо одеваться. Пускай девочка научиться шить, мастерить, придумывать одежду. Это позволит заинтересовать своего ребенка и дать толчок для дальнейшего выбора профессии.
- Следующий способ — кулинария. Умение готовить будет интересно лишь в том случае, если его правильно преподнести. Помните, что это отдых, увлечение, но не способ заполнить и загрузить ее лишнее время. Попробуйте каждый день выпекать с ней что-то новое, а после приглашать ее друзей и угощать их. Эта идея невероятно хороша тем, что девочка сможет блеснуть перед подругами своими кулинарными способностями и заслужить внимание ребят. А это ли не лучшая похвала для девочки?
Итак, что можно делать, если дома скучно? Каждый раз, приходя с работы люди задумываются, чем же заняться и отдохнуть при этом. Большинство из нас предпочитает просмотр кино.В зависимости от настроения, можно выбрать себе подходящий фильм и вдоволь насладиться просмотром. Так же любой отдых скрасит приятная музыка, приготовление различных вкусностей, которые смогут насытить и порадовать вас.
Есть люди, которые, придя домой предпочитают скоротать свой отдых, читая увлекательные книги. Зачитываясь и погружаясь в сюжет, они отвлекаются от будничных и однообразных дней.Для некоторых домашнее увлечение — это обучение. Специальные видео-уроки, техники, видео-тренинги и курсы помогают развиваться и обучаться дома совершенно бесплатно. Это могут быть языки, кулинария, искусство, спорт — что угодно. Интернет ресурсы делают доступными любые знания. Главное — наличие идей и желание их воплощать.
Многие составляют себе небольшую зарисовку в виде мыслей и дальнейших планов. Своего рода список идей, которые будут служить ежедневным напоминанием.
Помните, если дома скучно — нужно максимально постараться, чтобы разнообразить свой отдых! Приятный и полезный отдых — залог хорошего настроения, развития и успеха.
Что делать дома когда скучно с подругой
Бывают такие дни, когда даже подруга не способна изменить наше настроение. И некоторые встречи выливаются в ужасную скуку, раздражительность и отрешенность. Так что же делать дома когда скучно с подругой? Остаться одной или вдвоем все-таки найти подходящее занятие? Если обоюдное времяпрепровождение не может изменить вашей скуки, то не лучше ли провести свой отдых одной?
Многие предпочитают в этом случае единение. Когда вы ни от кого не зависите, — вы сами предоставлены себе. Есть возможность сделать что-то для себя: побыть в тишине, либо включить музыку, расслабиться, посмотреть любимую передачу, перемерить свои наряды, принять ванну, в конце-концов — отдохнуть или просто поспать. Поэтому если вам скучно с дома с подругой, лучше провести свой досуг так, как удобно вам- в тишине и уединении!
Чем занять себя если скучно с парнем
Если вам скучно дома с парнем, существует огромное количество всевозможных идей, как провести свой отдых с удовольствием. Если совместный отдых вам поднадоел, и вы решили побыть дома в одиночестве, попробуйте заняться собой: займитесь наведением красоты.
Примите расслабляющую ванную, сделайте маски, маникюр, пилинг. Так вы сможете и отдохнуть и при этом выглядеть красивой.Включите любимый фильм, сделайте себе вкусный чай, создайте себе теплую и уютную атмосферу. Порадуйте себя и дайте возможность получить максимум удовольствия от отдыха. Вариантов преодоления скуки — масса, главное — точно знать, чего хочешь, и не жалеть на это своего времени.
Что делать вечером дома если тебе скучно одной
Многие составляют себе небольшую зарисовку в виде мыслей и дальнейших планов. Своего рода список идей, которые будут служить ежедневным напоминанием. Вот несколько советов, как провести дома время с пользой:
- Просмотр фильмов. Хорошее качественное кино различных жанров — отличный способ погрузить себя увлекательный сюжет и, зарывшись в уютный плед, наслаждаться просмотром кино. Если вы устали от кино, вы можете посмотреть документальные фильмы и спектакли, тем самым обогатив свои знания.
- Кулинария. Попробуйте поэкспериментировать с едой, открыть в себе кулинарные способности, тем самым порадовав своих близких и повышая степень своих навыков. Помните, что кулинария — это тоже вид искусства, который требует проявления фантазии и своих возможностей.
- В свободное время можно заняться собой, свои телом (например, принять расслабляющую ванную с маслами, предварительно включив приятную музыку).
- Медитация, йога, спорт — отличный способ расслабиться, если вам скучно. Физический отдых даже в домашних условиях будет отличным способом расслабиться, занять свое время и получить при этом удовольствие.
- Еще один отличный способ занять себя — это творчество: шитье, вязание, живопись, хэд-мэйд. Здесь нет предела для проявления фантазии и креатива. Такой вид досуга поднимает настроение и отлично занимает время. Если у вас есть к этому тяга, но нет специальных навыков, можно просмотреть множество обучающих видео.
- Литература. Чтение книг не только обогащает, но и дает возможность проживать каждый сюжет вместе с героем и побывать в различных мира. Не забывайте, что каждая интересная книга — это увлекательное путешествие.
- Танцы. Дома запросто можно научиться танцевать. Специальные видео-уроки послужат прекрасной возможностью научиться любым видам танца.
- Учеба и саморазвитие. Развивайтесь: расширяйте знания в любой из наук, учите языки, ходите на выставки и библиотеки, приобщитесь к культуре.
Если вам скучно, вариантов преодоления скуки великое множество. Помните, что дома можно отдохнуть, провести время с пользой для души и тела, и при этом получить массу удовольствия.
Загрузка…mysekret.ru
Чем можно заняться дома, когда скучно?
Что спасает от скуки в домашних условиях?
Чем дома можно заняться, когда очень скучно?
Много чем! Сами убеждайтесь:
Телевизор
Сейчас столько каналов! Правда, жалуются многие, что смотреть на них нечего. Но численность каналов оставляет за собой выбор для вас. Особенно повезло тем, кто спортом увлекается, потому что спортивных каналов насчитывается очень много. Больше, чем остальных.
Шкаф
Нет, в нем не нужно прятать любовников! Ваше занятие – «субботник» в нем. Не представляете, как много всего отыскать можно в шкафу. И небезынтересного, кстати говоря! И девушки, и парни (чаще – девушки) много чего такого находят в шкафчике, что их может обрадовать сильнее всего во Вселенной.
Приставка
Может, сохранились «крупицы» детства? Тогда остается вставить картридж в приставку, подключить ее к телевизору, в руки джойстик взять и игрушку любимую запускать! И детство веселое вспомнится, и ощущение легкости наступит – нагрянет.
Цветочки
Их можно поливать, рисовать, выращивать, делать, фотографировать…. Цветы – это красиво. Они не могут не напомнить и о романтике. Лепестки цветов можно использовать и в любимой ванной. Приготовить можно ванну, наполненную ароматной пенкой и не менее ароматными лепесточками цветочков.
Книги
Если библиотека в доме достаточно скудная – можно у соседей или у друзей попросить почитать взять что – то интересное. У кого – то да и найдется интересное что – то! Книгу, если что, и в библиотеке захватить можно.
Плеер
Наушники и плеер, порой, самыми близкими предметами являются. Мало кто в курсе, что плеер способен исполнять музыкальные желания. А убедиться в этом легко. На человека «находят» воспоминания. Он понимает, что если не послушает ту или иную песню – он не сможет продолжать жизнь. Но ему подсказывает мысль, что такая песенка у него есть. И…. Плеер спешит на помощь!
Тетрадка
Она может легко скуку всю убрать! Во – первых, можно сочинять что – то (стихи, произведения, поэмы, песни, прозы). Во – вторых, в тетрадку можно переписывать интересную научную информацию или цитаты умных людей. В – третьих, из тетрадки можно дневник сделать, в котором останется се самое сокровенное и откровенное. Тексты песен любимых можно в тетрадку переписать, вклеивая туда фотографии групп и исполнителей. А еще можно анкету сделать, как в детстве, по приколу.
Музыка
С ней тоже можно «вытворять» на славу! Под музыку можно танцевать, прыгать, бегать, делать генеральную и не генеральную уборку, фитнесом заниматься, на тренажерах кататься, пыль протирать, краситься, пылесосить (если погромче включить). Если это все уже надоело – можно в караоке погрузиться.
Телефон
Мобильный, домашний…. Пригодится больше тот, который окажется под самой рукой в тот момент, когда скука врасплох застать посмеет. Сообщения можно писать, звонить и болтать, заметочки оставлять. Современность позволяет «переносить» функциональность такую и на обыкновенный стационарный телефон.
Инструменты и материалы
Шикарная возможность для распространения творчества! Столько поделок есть возможность изобрести! Открытки, украшения, статуэточки, сумочки, кошелечки, картинки…. Это все можно своими руками собственными сделать (не без подручных средств, конечно!). Вышивать, вязать, шить – это три глагола, которые тоже не позволят скучать. Но терпения для этого потребуется очень и очень немало!
Пазл
Чтобы скука испугалась окончательно…. Стоит выбирать тот пазл, в комплекте которого имеется большое количество штучек. Самое удобное место для такого занятия – пол. Лучше – без ковра, если пол не скользкий. Можно освободить и стол целый для забавы такой.
Карты
Есть желание – можно с самой собой в игры азартные поиграть. Можно пасьянс разложить. Третье (магическое) занятие – гадание. Оно огромной популярностью пользуется у девушек и женщин разных возрастов.
Диван (кровать)
Лежать, мечтать, спать, сидеть, стоять, разбрасывать или раскладывать вещи. Это все предлагает скучающим данный предмет мебели. Но фантазию можно развивать и дальше. На диван (на кровать) она распространится точно!
Холодильник
Еда – это и вкусно, и не скучно, и не грустно! Он обрадует тех, кто не гонится за стройностью фигуры и тех, кому конституция тела позволяет кушать даже тогда, когда просто скучно, и делать совершенно нечего.
Плита
Не зря о ней сейчас написано. Как правило, она всегда находится где – нибудь совсем поблизости от «сундучка с вкуснятиной». Провести эксперимент можно, чтобы на одно блюдо в холодильнике было больше! Тут можно и книжку кулинарную использовать, и записи собственные (которые тоже частенько в тетрадочках хранятся).
Компьютер, планшет, ноутбук
Ну, а как же можно обходиться без таких вещей в таком – то нашем веке? Тут и в игрушки поиграть можно с кем – то, и киношку любую найти можно, и пообщаться…. Время бежит до невозможности незаметно, когда есть доступ в Интернет и одна из этих вещей исправно работает.
Если уж совсем скучно дома…. Есть дверь, которая позволяет выйти на улицу! Прогуляться можно, в магазинчик сходить, к соседке (к соседу) забежать. Список «возможностей» бесконечно продолжается.
Но когда вы устанете находиться вне дома, вас обрадует одна замечательная мысль о том, что вас ждут стены родные и чашечка горячего кофе. Вы улыбнетесь, и домой к себе вернетесь. Дом родной – это то самое местечко, где вам будут рады чаще, чем всегда.
Если от скуки вообще ничего не спасает
«Отключите» эгоизм и вспомните о том, что ваша помощь по дому очень нужна маме сейчас. Помогите маме! Скука улетучится сама по – себе, так как вам будет очень приятно получить добрый взгляд и похвалу от человека родного. Разве ж можно в такие минуты скучать?
Дома не может быть скучно никогда, если найдется занятие по душе. Стоит только пристальнее посмотреть на каждый из предметов. Который в квартире (в доме) находится, и занятие может само найти вас! Проведите эксперимент такой, и вы убедитесь в этом лично.
Если ты не одна… — Чем можно заняться дома с парнем, когда скучно?
«Я скуку разведу руками…» — Как развеять скуку?
Чем можно заняться дома?
Вызови домового… — Как вызвать Домового? У…ууу…!!!
rusachka.ru
Чем заняться с девушкой дома
Провести вечер интересно можно с помощью увлекательных и веселых игр. Когда в кармане нет денег, чтобы пригласить любимого человека на романтическое свидание в ресторан, можно вдвоем устроить тематический ужин дома. В процессе приготовления блюд должны участвовать и парень, и девушка, соревнуясь в своих кулинарных талантах. Чтобы стать ближе, можно выбрать одну из романтических игр или проверить умственные способности друг друга в интеллектуальных сражениях.
Домашние игры для влюбленных
Романтические игры вдвоем в домашних условиях:
- 1. Кто смелее. Эта игра подходит для молодой пары, у которой еще не было интимных отношений. Суть игры заключается в раздевании, причем делать это нужно по очереди снимая по одной вещи с себя. Нужно заранее договориться с девушкой, считаются ли различные мелочи по типу украшений, часов, брелока, ключей за снятие одной вещи. Кто первый остановится и откажется раздеваться, тот и проиграл. Победитель загадывает желание, а проигравший обязан его выполнить.
- 2. Невербальное общение. Суть игры: девушка лежит на животе, а парень пишет на спине возлюбленной пальцем разные слова. Молодая особа должна ощутить, что хотел сказать ее партнер. Если девушка не может разгадать слово, парень спускается все ниже и ниже.
- 3. Комплименты. Молодая пара расходится в противоположные углы комнаты, и каждый по очереди, делая шаг навстречу друг другу, говорит оригинальные комплименты. Думать долго нельзя: кто первый подойдет на место партнера, тот и окажется победителем.
- 4. Развлечение для киноманов. Нужно включить какой-нибудь фильм и загадать друг другу любое действие, которое совершат герои. Когда загаданное действие будет происходить в фильме — нужно поцеловать, обнять своего партнера или придумать что-то другое. Например, можно выбрать такие действия: герой отвечает на телефонный звонок, курит, пьет чай или кофе, смеется и другие.
- 5. Цифры страсти. Нужно заранее написать на листке цифры от 1 до 6 и придумать вид ласк под каждое число. Например: 1 — робкий поцелуй в щеку, 2 — страстный французский поцелуй в губы, 3- чувственный в шею, 4 — дружеский в лоб, 5-нежно облизать мочку уха, 6 — нежный поцелуй в живот. Следует по очереди бросать кубик и выполнять действие с любимым человеком, которое соответствует выпавшей цифре.
Такие развлечения станут отличной прелюдией для более откровенных ласк и помогут разбудить страсть в своем партнере.
Интеллектуальные развлечения
Можно провести с пользой выходные и заняться с девушкой развитием интеллекта:
- 1. Шахматы, дженга, нарды, шашки, домино и другие. Такие игры понравятся умной и эрудированной молодой особе.
- 2. «Морской бой ». Парню будет интересно проверить стратегические способности своей второй половинки и вспомнить детские годы.
- 3. «Виселица». Эта игра покажет, у кого из партнеров больше словарный запас, и заставит напрячь извилины.
- 4. Игра в ассоциации. Такое развлечение поможет узнать друг друга с новой стороны и весело провести время.
- 5. Музыкальная пауза. Девушка говорит парню слово, а он вспоминает песню, в которой оно есть, и исполняет ее. Затем нужно поменяться местами. Можно выбрать целые фразы или слова на определенную тематику. Необязательно обладать блестящими вокальными способностями, главное — петь от души, скучно молодым людям уж точно не будет. О чем разговаривать по телефону с парнем
Какая разница в возрасте должна быть между девушкой и парнем
Читай ответ прямо тут и прямо сейчас!
Маленький список, наполненный вариантами: «Как устроить вечер?»:
- Идите в кафешечку. Закажите в кафешечке что-нибудь легенькое и нежненькое. Что-то такое, вкус чего вы (ты и он) помнить будете еще долго – долго.
- Купите билетики в театр. И не забудьте сходить на спектакль, естественно. Не напрасно же их покупать – то!
- Сходите в кино. Можете, кстати, и дома что-нибудь «взглянуть» интересненькое, если не хочется выходить из теплой и уютной квартиры.
- Поиграйте в игры. А у тебя не сохранилась обычная приставка игровая? Не сохранилась – не переживай: есть заменитель. Ты догадываешься, о чем идет речь. А если хочется поиграть именно в приставочную игру – их полно онлайн!
- В магазинчик сбегайте. Или вкусностей каких-то купите, или вещичку какую-то прикольно – интересную. Может, любимый и подарочек тебе сделать догадается….
- На дискотеку «сгоняйте». Не думайте о том, что туда ходят большинство. Думайте о том, что вам нравится танцевать и время проводить хорошо!
- Напроситесь в гости к друзьям общим. Ну, или к знакомым каким-нибудь хорошим. В любом ведь случае время хорошо проведете!
- Покатайтесь на аттракционах в парке (если сезон и если вечер не такой уж поздний). Есть отличные парки с аттракциончиками!
- Посетите зоопарк. Некоторые и до вечера позднего работают. Но зверюшек жалейте, а не дразните!
- Приготовьте ужин и побудьте вместе в обстановке, которая романтикой дышит. Можешь и сама ужин приготовить, пока парень телевизор смотрит или у компьютера пропадает.
- Ванну вместе примите или душ. Если отношения ваши уже достигли такого уровня и если обстановка позволяющая.
- Получше узнайте друг дружку. Можно часами напролет общаться. Но за временем следить, все-таки, нужно. А то так и на работу (на учебу) можно не попасть….
- В игры настольные или в азартные поиграйте. Столько приколов «накопится» за время игры!
- Фотосессию устройте. Если он стесняется, то приготовься к фотосессии ты. Одежду подбери, украшения, макияж….
- Обсудите что-нибудь. Или будущее. Ваше, совместное. Столько фантазии можно «выплеснуть» за период обсуждения!
- Анекдоты рассказывайте! Сначала он, потом – ты. И так чередуйте. Слезы радости гарантируют продление жизни!
- Потусуйтесь в компании. Только в такой, в которой вам настроение никто никак не испортит.
- Есть такая игра…. «Секрет за секрет, а ответ за ответ». Смысл игры в том, что ты рассказываешь секрет свой и вопрос задаешь парню. Парень отвечает на твой вопрос, рассказывает свой секрет и задает свой вопрос. Запутанно, но весело. И, кстати, лучше можно друг друга узнать!
- Всю музыку, которая есть у тебя, прослушайте. Посмотришь, на сколько процентов вы похожи, а на сколько не похожи вообще!
- А в Макдоналдс давно заходили? Зайдите. Ради разнообразия, скажем! Наверняка, есть хоть что-то, что тебя привлекает в этом «несложном» заведении. Как и парня твоего.
- Поиграйте в «Эрудит». Очень забавная и развивающая игра, кстати. И интеллект можно свой проверить заодно.
- Протестируйтесь. Бери обыкновенный сборничек тестов психологических и «погоняй» паренька по ним. Поищи ваши «полюса похожести» и «полюса непохожести».
- Покажи свои покупки, если покупала что-то себе. Наверное, парень что-то да и оценит!
Что делать девушке с парнем вечером?
Девушки подскажут тебе… прямо сейчас!
Итак…. Подсказочки!
Алевтина Т.: Я с Алешкой пересматриваю все кинокомедии, которые только пересмотреть можно! И не устаем от просмотра. Смотрим, обнимаемся, смеемся, мороженое пожевываем….
Александра Ш.: Я и мой супруг любимый играем с доченькой по вечерам в ее игры и игрушки любимые. Нам так весело, что мы не замечаем бега времени. Как здорово, когда семья есть!
Юлия П.: А мы все мебель переставляем, ремонтом занимаемся…. Так устала уже, так отдыха какого-то хочется. А где ж взять-то его? Только вечер и остается для таких дел. Все остальное время работа занимает. А в выходные дни ни сверлить, ни стучать нельзя. Милицию могут вызвать! Да и совестно как-то. Ребенок маленький по соседству с нами живет. Тревожить звуками шумными его не хочется.
Элла М.: Мы читаем книжечки друг другу. В этом романтичности столько…. Короче, это то, что нужно испытать на себе! Словами весь кайф передать очень сложно.
Полина У.: Я ссорюсь каждый вечер со своим любимым. Но так не нужно делать! Не нужно. Я делюсь, чтобы « в тему» было.
Инесса Ч.: А я так скучаю по парню своему, что с нетерпением огромным всегда его жду с работы. И наши «маршруты» меняются каждый день (вечер). Мы то в киношке, то в гостях, то на улице, то в кафешке, то в театре. А так и надо! Одна же жизнь, а не сто! Но если бы их было и двести, то прожила бы я их с разнообразием всевозможным!
Ольга Б.: Мы играем в карты, анекдоты читаем, в игрушки приставочно-компьютерные «режемся», передачи смешные и интеллектуальные смотрим. А еще в парке прогуливаемся, по району…. Жалко, что меня парень не фотографирует. Боится, что новые фотки буду в сети социальные выкладывать, и излишнее внимание к себе привлекать.
Ольга Т.: Мы так на своих работах устаем, что мы валяемся вечерами, разговариваем, прикалываемся, обсуждаем всякие вещи. И нам никогда скучно не бывает! Даже удивительно. Интересно, а когда мы распишемся, нам так же нескучно будет?
Эльвира В.: Как устроить вечер? — Бассейн, тренажеры, бильярд. Это то, куда мы «летаем» в последнее время. А так, раньше, по дискоклубам, по тусовкам. Надоело! Решили что-то поменять!
Линда Б.: Мебель в комнату выбираем, перестановку тщательно планируем, гостей принимаем. Насыщенные вечера у нас. Если выходной, то плавно переходят они в ночь и в утро.
Ольга Н.: Чем заняться c парнем? — Сексом мы занимаемся! Оригинально, да? Хотя бы по той причине, что про секс тут никто не писал еще. Постеснялись? А ведь все им занимаются, и ничего! Стеснительные, блин! А стесняться тут, по сути, и нечего. Просто люди странные. Ну, да ладно! Чего мне за них переживать?!
Интересные подробности.
Секрет сохранения заветной искорки в отношениях между парнем и девушкой невероятно прост – нужно не переставать ухаживать за ней и соблазнять его. Не думайте, что свидания и путешествия должны быть только в начале отношений. Но ежели у вас нет денег или времени на такое времяпрепровождение, то это вовсе не значит, что отношения скоро затухнут. Есть много интересных вариантов, чем можно заняться с парнем дома.
Видеоигры : Если твой парень любит компьютерные игры и часто зависает с друзьями в онлайн-игре, попробуй присоединиться к его увлечению. Не обязательно заморачиваться и вникать в геймплей танков. Можете посоревноваться в гонках или в любых других несложных играх. Здорово, если игра будет совместная, тогда дух соперничества сделает ваш вечер необычным и веселым.
Можно заняться кемпингом : Соорудите в комнате воображаемую палатку для кэмпинга. Чем не повод зажечь свечки и приготовить вкусной еды. Лучше, если это будет походная еда, например, бутерброды или хот-доги. Если у вас есть спальный мешок, то в нем можно заняться чем-то интересным.
Спа-процедуры: Устройте дома своеобразный спа-салон. Найдите в интернете спа-процедуры, которые можно сделать в домашних условиях и дерзайте. Не забудьте про массаж различными маслами. Это будет незабываемый вечер!
Ночные игры : Когда скучно, можно поиграть с парнем в такие игры, как твистер, прятки (прятки должны быть не обычные детские, а нужно будет придумать для этой игры что-то взрослое), карточные игры на раздевание.
Чем можно заняться с парнем на кухне : Можете вместе приготовить какое-нибудь новое блюдо или устроить кулинарное соревнование. Например, кто приготовит пиццу быстрее/вкуснее/оригинальнее. Вариантов множество, стоит лишь проявить фантазию.
YouTube : Оказывается, перед этим сервисом можно не только сидеть втыкать в экран, но и устроить что-то веселенькое. Например, караоке! Не любите петь, попробуйте найти парные уроки танцев. А почему бы нет? Будет весело!
Воспоминания : Откройте бутылку вина и начните делиться друг с другом хорошими воспоминаниями из своего детства. А возможно, вам есть что вспомнить из начала ваших отношений, о чем вы никогда не говорили.
Ночь DIY : Займитесь искусством или изготовлением каких-то предметов. Можно поучиться рисовать, смастерить какой-нибудь аксессуар для дома или изготовить магнит-сувенир, чтобы потом повесить его на холодильник и вспоминать об этом счастливо проведенном вечере.
Вопреки расхожему мнению, девушка к не только для секса, конечно, секс у вас может случиться, но это далеко не единственное, чем могут заняться двое людей в пустой квартире. Если вы хотите поразить друга своими незаурядными кулинарными талантами, можно заранее приготовить умопомрачительно вкусный ужин. Не всегда поход в ресторан – лучший вариант для свидания. Если женщина умеет вкусно готовить и красиво сервировать стол, это оценит любой, даже самый привередливый мужчина. К тому же, за ужином у вас будет время для общения и не придется лихорадочно соображать, чем бы себя занять.
Когда на улице метет метель, а любые романтические прогулки неизбежно заканчиваются обморожениями, лучше места, чем дом, найти просто нельзя. Здесь так приятно отогреться под мягким теплым пледом или посидеть на кухне, потягивая раскаленный чай с медом и малиновым вареньем. Вовсе необязательно изобретать что-то экстраординарное. Простое тепло общения и уют вашей квартиры всегда будут играть только в вашу пользу. Мужчина ценит женщину, которая способна сохранить и поддержать внутренний огонь и создать ощущение дома даже у тех, кто пришел в гости.
Если приглашаете своего друга к себе домой, программу развлечений лучше продумать и заранее. Можно устроить просмотр романтического фильма на мягком диване или поиграть в нарды. А, может быть, вы оба ценители шахмат или предпочитаете развлекательные настольные игры? Если вы уверены, что это не испортит ваш вечер, покажите какие-нибудь свои фотографии или даже детские альбомы. Но не стоит увлекаться – рассматривать чужие фото часами способны далеко не все, поэтому знайте меру.
Займитесь на досуге изучением нового. Пусть это будет изучение техники декупажа, массажа или вьетнамского языка, а, может, постижение компьютера, строительство или вождение. Главное, чтобы это было новое знание, которое вам интересно и к которому вы всегда можете вернуться. Не забудьте подумать и о том, как вы примените на практике то, что узнали. Обретенный навык может даже способствовать продвижению по службе.
Не ленитесь, а наоборот, станьте активным. Спорт и физические упражнения помогут оставаться в форме и поддерживать бодрое настроение. Приобретите абонемент в спортзал, бассейн или вовсе купите велосипед. Досуг – самое время, чтобы постичь спортивные направления, которые вас всегда привлекали: йога, пилатес, -пластика или фитбоксинг.
Развлекайте себя. Выберите день и время для пассивного досуга, такого как просмотр телевизора, посещение кино, спа-салона или поход любимой группы. Убедитесь, что на развлечение вы отвели конкретный день и время. Например, комедийный фильм всегда показывают в пятницу вечером? Тогда на просмотр телевизора отводим интервал с 19 до 22 часов в пятницу. Таким образом, у вас останется больше продуктивного времени на выполнение других заветных задач.
Сделайте, наконец, то, что вы всегда мечтали сделать, но никогда не хватало времени. Проанализируйте ваш бюджет, посоветуйтесь с семьей. И вы поймете, что этот отпуск – идеальная возможность рвануть туда, где вы никогда не были. Проведите свой досуг на яхте на Карибских островах, посетите и развейте легенды Бермудского треугольника, погуляйте по старинным улочкам Петербурга, поднимитесь на самую высокую гору в Горном Алтае. Или просто отправьтесь в автомобильную поездку по Золотому кольцу. Будьте изобретательны, подходите ко всему с оптимизмом и смекалкой, а ваша фантазия поможет вам организовать незабываемым досуг.
Видео по теме
Источники:
- Как организовать свой досуг, чем заняться в свободное время
Думая над тем, как провести время с девушкой, можно не изобретать велосипед, а спросить у нее напрямую. Может, она давно мечтает сходить в какое-нибудь интересное местечко и сама скажет об этом. Но чаще, она ждет инициативы именно от вас.
Инструкция
Отправляйтесь на природу, в парки, где можно просто погулять по тенистым аллеям, украсив прогулку небольшой фотосессией на память.
Провести время с девушкой можно традиционно, сходив с ней в кино, в театр, либо в музей. Главное, знать предпочтения своей вечер может быть испорчен.
Если это все не то, проведите время нестандартно: прыжки с парашютом, конная езда, плаванье с дельфинами. Если девушка сталкивается с этим впервые, впечатления надолго врежутся в девичью память, как и человек, который был в это время рядом.
Любителям футбола можно посоветовать сводить подругу на матч. Девушки обычно поначалу упираются, но после матча хриплым от выкриков голосом признаются, что им это даже понравилось.
Как провести время с девушкой, если средств в кармане не так много. Можно предложить ей посмотреть на ваш город с крыш домов — романтично, практично и увлекательно.
Источники:
- где провести время активно
Вы наизусть уже изучили программу кино в поблизости расположенном кинотеатре, попробовали на вкус все виды роллов в суши-баре и даже обошли все музеи. До следующего свидания осталось немного, и втайне каждый из вас мучается вечным вопросом: «Что делать?». Тогда устройте себе велосипедную прогулку в лес или парк.
Инструкция
Если вы и ваша спутница любит велосипеды, пригласите на велосипедную . Заранее продумайте свой по красивым местам, которые произведут неизгладимое впечатление на . Возьмите фотоаппарат и снимайте все красивое и на вашем пути. Потом вместе вы будете с удовольствием вспоминать по фотографиям этот потрясающий день.
Можете приготовить небольшой сюрприз в виде романтического пикника на красивой полянке, проведите несколько часов, наслаждаясь окружающей красотой и спокойствием. Привал можно сделать и в лесу, и у реки. Но главное – это подальше от людей. Заранее выберите место, оно должно быть чистым и живописным. Не забудьте перед тем, как назначить день пикника, взглянуть на прогноз погоды.
Обязательно захватите с собой бадминтон. Это отличная игра для двоих. От бадминтона вы получите массу удовольствия, и веселье вам будет гарантировано.
Видео по теме
Обратите внимание
В том случае, если ваша девушка не умеет или не любит кататься на велосипеде, тогда вы можете заменить велосипедную прогулку на пешую, при этом все остальное останется по плану.
Полезный совет
Желательно заранее не говорить девушке о том, куда вы вместе отправитесь, необычность и загадочность сыграют вам на руку, просто ее ведите туда, куда задумали. Но также очень важно, ее не забыть предупредить о форме одежды. Если вы запланировали катание на лошадях, а она пришла в мини-юбке и на шпильках, то придется вам или срочно менять план свидания, или пытаться девушку убедить в том, что ничего страшного не произошло.
Если сегодня проснувшись, вы почувствовали, что вам не хватает красок и эмоций, вы хотите разнообразить свою жизнь ярким пятнышком в виде одного нестандартно проведенного дня, приготовьтесь к небольшому приключению длинною в несколько часов.
Инструкция
Не бойтесь тратить деньги в этот день. Доказано, что люди намного дольше хранят позитивные эмоции от потраченных на поездки и отдых, чем на вещи. Вещи быстро становятся бытовым атрибутом, который так или иначе воспринимается как должное, отдых же всегда остается отдыхом.
Возьмите с собой фотоаппарат. Фотографируйте каждую мелочь, которая так или иначе вас заинтересует или обратит на себя внимание. Вы даже и не представляете, насколько вам будет приятно закончить ваш суматошный денек просмотром получившихся снимков дома вместе .
Посетите заведение, которое не собирались никогда посещать. Свежие эмоции хранятся в еще неизведанных местах. Просто выйдите на улицу и зайдите в какое-нибудь кафе или магазин. Сделайте это, даже если вам не понравилась вывеска или если вы совершенно не знакомы с этим местом. Вполне возможно, что вас ждет приятный сюрприз.
Обязательно оставьте память про этот день. И лучше всего, если это будет не просто брелок или магнит на холодильник. Купите красивую книгу, о которой давно мечтали или что-нибудь еще, ценное и полезное. Каждый раз пользуясь этой вещью, вы так или иначе, будете вспоминать ваш маленький подвиг, и это будет хорошо сказываться на настроении.
Проведите этот день не одни. Возьмите с собой лучшего друга или подругу. В любом случае это должен быть кто-то, с кем вы хорошо ладите и редко ссоритесь. Даже мелкий и глупый конфликт, разгоревшийся посреди прогулки, может испортить весь день. Поэтому будьте аккуратнее с выбором.
Казалось бы, такое веселое и фееричное времяпровождение, как танцы в клубах и на дискотеках, не может надоесть. Но старайтесь провести свидание с молодым человеком разнообразнее и с пользой для здоровья.
Инструкция
Найдите полезное и веселое развлечение. Зимой сходите с молодым человеком на лыжную прогулку в парк или за город. Если нет спортивного снаряжения, возьмите напрокат. Оденьтесь по погоде, но помните, что предстоит активный отдых — не кутайтесь. Снарядите небольшие рюкзаки, куда положите термос с горячим чаем, что-то легкое из съестного, салфетки и походную аптечку.
Покатайтесь на коньках, ничего страшного, если никто из вас этого не умеет — вдвоем научиться легче и, конечно, веселей. Купите пластиковые ледянки, они недорого стоят и занимают мало места, найдите крутую снежную горку и проведите солнечный морозный денек за этим детским, но увлекательным занятием.
В теплое время года проведите время, выезжая на велосипедные прогулки или катаясь по аллеям парка на роликах. Присмотрите заранее уютную полянку за городом, на которой устройте пикник и немного отдохните. На берегу местного водоема вечером приготовьте романтический ужин. Для этого не понадобится тратить много средств: привезите в корзинке для пикника свечи, фрукты, шоколад и бутылку вина.
В вашем городе наверняка есть фирмы, организующие развлекательные мероприятия, чтобы жители могли интересно провести выходные дни. Это может быть пейнтбол, катание на лошадях, собачьих упряжках и т.д. Выберите развлечение, которое будет интересно обоим.
Сделайте молодому человеку сюрприз: выйдите с ним как бы для простой прогулки по городу, но продумайте ее заранее, рассчитайте маршрут, чтобы на пути постоянно попадались разные «фишки». Пусть это будет городской художник, который сделает общий портрет; детские качели в парке, уютная кофейня, пруд с утками и лебедями.
Если погода не подходит для активного отдыха на природе и прогулок по городу, найдите боулинг или бильярд. Эти занятия увлекательны и сближают с любимым. Когда устанете от игры, посидите за чашкой ароматного зеленого чая с легким пирожным. Беседа с в таком заведении пройдет спокойней и будет содержательней, чем если бы вы пытались поговорить в шуме ночного клуба.
Купите билеты на концерт любимой рок-группы или на новую постановку театра. После такого мероприятия будете долго делиться впечатлениями, а праздничное настроение сделает вечер особенным.
Из-за быстрого ритма современной жизни и ежедневной изматывающей работы человек порой забывает о чувстве прекрасного. Если серые будни и домашние заботы одолели вас, переходите к решительным действиям. Проводите свои вечера оригинально.
Инструкция
Позвольте себе получить удовольствие, расслабиться и зарядиться положительными эмоциями. Хоть один вечер откажитесь от готовки. Закажите еду в ресторане или купите готовые блюда по дороге домой. Освободите вечер для себя.
После вкусного ужина устройте с семьей или друзьями игры и конкурсы. Ведь не только можно развлекаться подобным образом. На небольших полосках бумаги напишите по 7-10 знаменитых личностей. Соберите их в шляпу и перемешайте. Участники должны разбиться на пары. Человек, не глядя, должен достать бумажку с именем и попытаться объяснить другому, какая именно знаменитость досталась ему. Вы отлично повеселитесь и прекрасно проведете время, поскольку на угадывание одного героя отводится только полминуты. После этого пары должны поменяться местами.
Сходите в караоке-бар. Даже если не умеете петь, можете смело подпевать во время выступления ваших друзей. Может быть, настроение ваше поднимется до такой степени, что вы тоже осмелитесь выйти на сцену. Аплодисменты в вашу сторону повысят самооценку и сделают этот вечер незабываемым.
Если надоела домашняя обстановка, отправьтесь в уютную кофейню, посетите кинотеатр, театр или проведите романтический вечер со второй половинкой. Сходите в то место, где еще ни разу не бывали, и все время откладывали поход туда.
Посетите городской парк. Вы сможете провести оригинальный и веселый вечер. Окунитесь в детство и покатайтесь на аттракционах, качелях, попрыгайте на батуте, постреляйте в тире, загляните в комнату смеха. Полечите заряд хорошего настроения и бодрости.
Проведите вечер фотографии. Переодевайтесь и меняйте , снимая друг друга. Придумывайте разные сценки и ситуации, обыгрывайте веселые постановки. Такой оригинальный вечер вы еще долго будете вспоминать, особенно просматривая кадры вашего веселья. Можете фотографироваться прямо на улице. Вы не только удивите прохожих, но и подарите им хорошее настроение.
Некоторые влюбленные парочки стараются быть вместе везде: и дома, и на отдыхе, и, если выдается шанс, даже на работе. Это похвальное стремление, которое может привести к серьезному укреплению отношений. Но есть места, куда лучше не отправляться в компании своего возлюбленного.
Инструкция
Поход за покупками. Многочисленные исследования доказали, что шопинг для мужчин – это огромный стресс. У них повышается давление, выделяется лишний адреналин, когда они видят, что женщина пять часов не может выбрать себе кофточку или сапоги. У мужчин старшего возраста в магазинах нередко случаются приступы гипертонии или даже инсульты. Так что их отказ от похода за покупками – не блажь, а проявление инстинкта самосохранения. Мужской стиль потребления: пришел, увидел, купил. Им сложно понять, как можно тратить время на примерку того, что потом не будет куплено.
Мальчишник. Речь не идет о ритуальных вечеринках перед чьей-то свадьбой. Сама идея пойти с любимым в компанию мужчин-друзей – не лучшая. Некоторые женщины так поступают, и даже бывают приняты в кругу приятелей. Но это только внешне. За спиной друзья не раз припомнят ему этот случай. А «подкаблучник» может приклеиться к парню на веки вечные.
Стриптиз-клубы. Есть чисто мужские занятия, и это надо уметь признавать. Поход на стриптиз лучше осуществлять в компании подруг, а не в компании любимого мужчины. Бывают вечеринки, когда смешанные группы друзей попадают на такого рода шоу. Но чувство удовольствия что у мужчин, что у женщин в такой ситуации – не то. Как правило, без ревности со стороны женщины на женском стриптизе не обходится. И не стоит строить из себя прогрессивно мыслящую особу без комплексов. Наблюдение за тем, как ваш любимый испытывает эстетические или иные удовольствия от созерцания другой обнаженной женщины, приводит к чувствам, которые приятны только мазохисткам.
Охота и рыбалка. Этот тип мужских развлечений тоже не для женщин. Если только вы сами не владеете искусством стрельбы или умением правильно насаживать червя на крючок. Кроме того, некоторые виды охоты могут быть опасными для женщин, если они не знают основ этого вида развлечения. Можно выйти из кустов на стреляющих охотников вместо лося или кабана. Но это в худшем случае. А если вы будете смирно сидеть вокруг лагеря на одной выделенной вам поляне, то у мужчин все равно будет нервная обстановка, потому что они будут ожидать вашего не совсем уместного появления на тропе или громкого смеха во время клева. В результате, удовольствие от отдыха будет испорчено обеим сторонам.
Возможные варианты
Когда у вас появляется свободное время, лучше всего заняться чем-то отличным от . Вспомните о своих увлечениях: коллекционирование, занятие спортом, танцами, пением, игра на музыкальных инструментах. Хобби поможет расслабиться и получить массу положительных эмоций. Главное – найти что-то действительно интересное, а не насажденное извне вашими друзьями, родителями, общими тенденциями. Сегодня вы можете найти всевозможные кружки и секции, встретиться с единомышленниками и отдохнуть от работы.
Очень часто из-за загруженности на работе вы просто не успеваете следить за своим домом. Но ведь это то место, в которое вы приходите отдыхать и расслабляться, заряжаться силами на новый день. Если вы будете жить в душной, пыльной, заваленной вещами комнате, это неизбежно отразится и на вашем самочувствии и настроении. Поэтому потратьте свое свободное время на приведение дома в порядок. Очень часто людям сложно начать данную процедуру, но результат всегда действует положительно. Порядок на столе, чистая кухня и посуда, глаженые вещи позитивно настроят ваши мысли и состояние души.
Большинство современных людей проводит много времени за компьютерами. Поэтому в свободные минуты, часы и дни постарайтесь избегать контакта с техникой. Доказано, что многочасовое сидение перед монитором влияет на подкорку головного мозга – в результате вам требуется больше сна для отдыха, вы становитесь вялыми и теряете тонус. Отдых на природе, у моря или реки, в компании друзей – прекрасный способ хотя бы на время избавиться от информационного стресса большого города.
Чего следует избегать
Если вы привыкли играть в компьютерные игры после работы и вам кажется, что это прекрасный способ расслабиться, то вы просто не сможете отдохнуть по-настоящему. Игры – это своего рода , временное удовольствие, переходящее в нервную раздражительность и недовольство собой и окружающими. Лучше всего поиграйте в настоящие, а не виртуальные игры: футбол, баскетбол, волейбол и т.д.
Чаще бывает так, что человек следует за своими привычками даже на отдыхе. И здесь многое зависит уже от склада каждого индивидуума. Так, неактивный человек, занимающийся умственной деятельностью вряд ли надолго откажется от спокойствия домашней обстановки и пойдет заниматься активным спортом. И наоборот, активный и полный энергии спортсмен не захочет долго время находиться дома, занимаясь спокойными видами деятельности, он будет активно исследовать новые области и места. Поэтому в любом виде деятельности нужно рассчитывать не только на то, что полезно для организма, но и на то, чем любит заниматься каждый человек.
Когда свободного времени немного, лучше не тратить его на бессмысленное изучение телевизионных программ или интернета. Организуйте встречу друзей, сходите в кино или театр, поиграйте в настольные игры или выберитесь на свежий воздух и займитесь активными видами спорта. Вместе с семьей можно организовать необычный ужин, а потом полакомиться им под любимый фильм. Придумайте дело, которым могла бы заниматься вся семья и которое было бы интересно и взрослым, и детям. Это могут быть поделки, лепка, собирание паззлов или конструктора, написание историй или рисование. Совместное чтение всей семьей тоже отлично способствует отдыху и объединению.
Если вы любите проводить свободное время уединенно, то любым этим делом можно заняться и в одиночку. Тихое чтение, просмотр фильмов, прогулки по городу или в лесу, игры с домашним животным, поделки или творчество прекрасно помогут отдохнуть и занять досуг интересным делом.
Когда времени на отдых много, к примеру, впереди каникулы, долгие выходные или отпуск, можно отправиться в ту страну, где вы еще не бывали. Путешествия — это лучший способ оставить позади заботы и печали рабочего времени, забыть обо всем и перенестись в другой мир. Это могут быть как короткие поездки на природу, так и длительные путешествия по другой стране. Обязательно каждый раз пробуйте что-нибудь новенькое в таких поездках. Если ни разу не ездили автостопом, не ночевали в палатке, не взбирались даже на невысокие горы, не ходили на экскурсии — сделайте это. Новые занятия принесут еще больше впечатлений, даже если путешествия для вас и привычны.
В чём заниматься?
Обувь должна быть правильная, в противном случае вы или не добьетесь должного эффекта от тренировок, или получите травму. Для силовых (на силовых тренажерах) и аэробных (продолжительных, но со средней и низкой интенсивностью: ходьба, велотренажер и т.д.) тренировок требуется разная обувь. Стоит ли в этом случае покупать две пары? Да, если вы намерены серьезно заниматься и тем и другим. Если же вам хочется просто подкачать мышцы и улучшить фигуру, можно обойтись одной парой хороших кроссовок с устойчивой прорезиненной подошвой. Очень важно, чтобы подошва обуви не была скользкой и не оставляла черных следов на полу. При покупке обуви не стоит брать ту, что впритык, даже если продавец вас убеждает, что она растянется. Ноги имеют свойство отекать, и вам будет тесно и некомфортно.
С одеждой дело обстоит проще: натуральные ткани или воздухопроницаемая синтетика. Удобная, не стягивающая движения, но и не цепляющая тренажеры.
Как заниматься?
У вас должен быть план занятий, особенно если индивидуальная работа с тренером для вас неудобна по времени или по стоимости. В этом случае лучше всего взять пару платных занятий, чтобы тренер помог составить для вас план. Не нужно хаотично перемещаться по залу от одного освободившегося тренажера к другому. Тренировка будет гораздо эффективнее, если четко придерживаться последовательности комплекса упражнений, разработанных специально под вас.
И еще, хоть это уже доподлинно известно, но часто забывается: прежде чем приступить к занятиям, выполните разминку. В конце упражнений хорошо бы выполнить растяжку.
Сколько заниматься?
Все зависит от вида спорта. Аэробные занятия с низкой интенсивностью могут продолжаться достаточно долго, на силовые упражнения не стоит отводить более одного часа (причем между подходами должен быть отдых от 1 до 4 минут). Между тренировками планируется делать перерыв в пару дней.
Немного о технике
Выполняйте упражнения без рывков. С какой скоростью вы приседаете, с такой же и поднимайтесь, а также это касается занятий на тренажерах — все ровно и плавно. Если для занятий вам требуется инвентарь (коврики, гантели и т.п.), по окончании нужно убрать его на место.
Ребячиться порой необходимо не только детям, но и взрослым. На самом деле, немного ребячества может сделать отношения счастливее и крепче. Чтобы дурачиться рядом со своим парнем, не бойтесь быть искренней и забавной. Начните бросаться едой или устройте войну-щекотку. Валяйте дурака, делая безумные селфи, игриво дразнясь и придумывая смешные прозвища друг другу.
Шаги
Настройтесь на ребячество
Примите свою уникальную личность. Чтобы дурачиться рядом со своим парнем, перестаньте беспокоиться о том, что он подумает. Примите решение быть самой собой, вместо того, чтобы пытаться подстроиться под парня. Если он не ценит вашу подлинную личность, он, определенно, не стоит вашего времени.
Живите настоящим. Частью ребячества является полное погружение в настоящий момент. Вместо волнений о том, чтобы быть смешной или говорить правильные вещи, сосредоточьтесь на отличном времяпрепровождении со своим парнем.
Будьте спонтаннее. Если вам просто необходимо сделать что-то глупое, сделайте это прямо сейчас. В конце концов, ребячество предполагает пустить все своим чередом. Чем дольше вы будете ждать, тем больше вероятность, что вы сдержитесь. Разбудите своего забавного внутреннего ребенка, которому все равно, что подумают окружающие.
- Если вы сидите у озера, начните брызгаться!
- Предложите импровизированную игру в прятки или догонялки.
Не воспринимайте все слишком серьезно. Конечно, бывают моменты, когда необходимо проявить серьезность, но иногда можно посмеяться и подурачиться. Не каждый разговор с парнем должен быть глубоким и эмоциональным. Глупые и беззаботные взаимодействия также важны для крепких отношений.
- Кроме того, не воспринимайте саму себя слишком серьезно. Вполне нормально иногда вести себя по-дурацки. На самом деле, это и правда может быть довольно весело!
Играйте в игры
Устройте соревнование по борьбе. Бросьте вызов своему парню или неожиданно атакуйте его со спины! Веселитесь, но держите борьбу под контролем. Вы же не хотите по-настоящему сделать больно друг другу.
- Притворитесь, что сражаетесь в определенном стиле боя, таком как бокс, боевые искусства или сумо. По очереди объявляйте бой.
- Если ваш парень намного сильнее вас, установите несколько правил, чтобы уровнять шансы. Например, он может «драться» с одной рукой за спиной.
Запланируйте неожиданный бой подушками. В следующий раз, когда вы будете отдыхать на кровати или диване со своим парнем, схватите подушку и ударьте его. Не успеете оглянуться, как начнется полномасштабная битва подушками.
Устройте танцевальную вечеринку. Включите любимые песни и зажигайте! Можно начать ребяческий парный танец или устроить танцевальную дуэль. Не бойтесь показать класс всеми своими уморительными танцевальными движениями.
- Попробуйте сыграть вместе в танцевальную видеоигру, например, Dance Dance Revolution или Just Dance.
- Посмотрите видео профессиональных танцоров и попытайтесь скопировать их сумасшедшие движения. Внесите свою нотку в шоу «Танцы со звездами», и да начнется бурное веселье!
Поиграйте с едой. Когда будете печь печенье на кухне со своим парнем, подуйте немного муки ему на нос. После того, как он подует мукой в ответ, бросьте в него пару шоколадных чипсов. И пусть начнется битва едой!
- Сыграйте в ловлю еды: вы бросаете парню несколько мармеладок или виноградинок, а он должен поймать их ртом.
Начните войну-щекотку. Внезапно спровоцируйте парня на середине фильма и устройте войну щекоткой! Через несколько секунд вы оба будете сгибаться от смеха.
- Найдите его самые уязвимые места. Попробуйте область ребер, живота, подмышек и даже ступней.
Валяйте дурака
Дайте ему забавное прозвище. Варианты бесконечны. Можно выбрать прозвище, которое отражает его забавную привычку, или то, что совершенно ему не соответствует.
- Если ваш парень просто одержим «Звездными войнами», называйте его Чубакка.
- Если ваш парень очень высокий, называйте его Кроха.
Слегка его поддразнивайте. Игриво подшучивать — кокетливо и весело. Посмейтесь над одной из его причуд, по-доброму его спародируйте или сделайте двусмысленный комплимент. Дразнитесь непринужденно и весело. Его неуверенность не должна быть предметом ваших шуток. Немедленно остановитесь, если он выглядит расстроенным или просит вас прекратить. Задевать чувства — это, определенно, не смешно.
- Скажите что-нибудь в таком роде: «Ого, для человека, который живет на лапше быстрого приготовления, ты неплохо готовишь».
- Если он безумно хохочет, спародируйте его.
Делайте глупые селфи. Состройте самый странные гримасы и сделайте множество селфи. Попробуйте воссоздать известные фотографии или картины или используйте Snapchat-фильтры, чтобы ваши фотографии выглядели еще более странными. Потом просмотрите их вместе и оцените свою глупость.
- Отправьте своему парню одну из этих смешных фотографий через несколько недель с надписью: «Мы такие привлекательные, не правда ли?»
Разыграйте сцену из любимого фильма. Включите сцену, убавьте громкость и создайте собственную версию диалога. Не бойтесь быть смешной, ведь чем глупее, тем лучше.
- Ради забавного контраста придумайте глупый диалог для очень напряженной романтической сцены.
- Используйте иностранные акценты, чтобы добавить сцене пикантности.
Украдите что-нибудь из его вещей и заставьте его гоняться за вами. Снимите с него шапку, стащите ботинок или украдите печенье с его тарелки. Одарите его игривой улыбкой и умчитесь прочь. Используйте мебель для прикрытия, когда будете маневрировать.
Чем заняться дома с парнем?
Очень скучно…
Чем с парнем можно заняться вдвоем дома?
Пригласила и не знаю, каким будет план наших действий. Моих, точнее. Как парня развлекать, когда скучно? Парень мне очень – очень сильно нравится. Я пока не сказала ему об этом. Наверное, он догадывается… Но сейчас хочу подумать о другом…. Чем занять парня, чтобы ему не было со мной скучно? Подсказочкой мне не поможете?
Говорят девчоночки:
«Посмотрите кино! В Интернете есть много чего интересного сейчас. И отдохнете, и будет что вспомнить потом. Да и фильм, который смотрели вместе, не забудется уже никогда. Ностальгия…. Приятного просмотра».
«Ха-ха! Запряги его в уборку комнаты! Но и сама не сиди без дела. Вместе, короче, марафетик наводите. Что-нибудь классное получится, точно!».
«Готовьте вместе что-нибудь. Если учишься – учебу, если готовить любишь – блюдо, какое-то изысканное. Если у него желание будет (возникнет) проявлять себя в «искусстве» таком… Не все мужчины любят и умеют готовить. Некоторые и умеют, но не хвастаются этим».
«Альбомчики детские ему покажи. А потом и до фотографий на ноутбуке доберитесь! И там, и там у тебя их много, наверное. Ну, на ноутбуке интересно будет смотреть, если ты редко выкладываешь в Интернет что-то».
«Кофе, чай, напитки…. Выпейте чего-нибудь, поговорите, обсудите что-то. Весело будет, если темы подберете нужные!». Вот например — список интересных тем!
«Можно просто долго говорить, прикалываться, смеяться, шутить…. Настраивай парня на позитив, чтобы он захотел придти к тебе еще и еще. Это же в твоих интересах, милочка».
«Все не пишут про романтику. А почему? Можно ужин приготовить со свечами, с музыкой, с танцами…. Нарядись красиво, чтобы ему приятно было смотреть на тебя. А дальше он знать будет, что делать. Пускай дальше самостоятельно инициативу проявляет… — сам!».
«А дома и вправду нечего делать! Лучше пойти куда-то, чем в квартире «восседать». Выбор за пределами комнаты – это гораздо больший выбор».
«В игры компьютерные поиграйте! Увлекательно. Помню, мы так с друзьями в приставку играли. То есть, я с другом. Который мне нравился. И повод встретиться всегда был».
Чем можно заняться с парнем? — «Романтику устрой ему какую-нибудь. Конечно же, с напитками соответствующими и с блюдами. Я бы только так и сделала, если бы парня ждала в гости — того, который мне нравится. А еще и очень».
«Чтобы ничего не смущало тебя…. Вечеринку устрой. Пригласи много гостей, повеселитесь, в «бутылочку» поиграйте, потанцуйте. А потом сделай так, чтобы именно «нужный» тебе паренек остался. Все у вас должно быть чисто по твоему сценарию! Продумай весь его, до самых мельчайших мелочей».
«Расскажи ему что-то интересненькое. Говори на такие темы, которые и его заинтересуют. Не интересно будет – сбежит и ничего ты хорошего не добьешься. А ты же хочешь добиться чего-то, правильно?»
«Экскурсию по квартире проведи своему дорогому. Только, естественно, уборку классную «забацай», чтоб стыдно не было перед парнем».
«Поговори, признайся ему во всем. Посмотришь, как он рад будет этому! Ты же и сама уверена, что у вас есть взаимность, просто признаться себе боишься в этом. А бояться и нечего». Кстати, вот и варианты признаний!
«С родителями познакомь! Шучу! Его, наверное, сразу отпугнет это все. Подожди чуточку со знакомством. А дома с парнем заняться можно чем угодно! И даже сексом! Что, испугалась уже? Ничего себе! Двадцать первый век! Зачем отказываться от того, чего ты так желаешь?..»
«Если не знаешь, чем заниматься с парнем дома – сексом займись! Точно останетесь довольны оба! Если у вас любовь, конечно. А если дружба – не страшно! И такой секс (дружеский) сейчас вошел тоже в моду. Смутила? Прости».
«Распланируй свою жизнь на три года вперед и расскажи парню о планах. Он оценит твою откровенность. И на какое-то время почувствует себя даже твоим дневничком, дорогим и личным. Кстати, приятно, когда доверяет девушка. Ты же ему нравишься, да?».
«Если ты нравишься парню, он никогда не скажет, что ему с тобой скучно! — Никогда! А начните с разговора. Кстати, не забудь показать, какая ты гостеприимная. Это его особенно «зацепит», потому что в наше-то время редко можно встретить по-настоящему гостеприимных девушек. А уж о парнях я вообще сейчас помолчу (в этом вопросе). Они – другие существа, инопланетные! С ними и договариваться тяжело».
«Потанцуйте, побеситесь, посмейтесь, повеселитесь, посекретничайте. Делайте все, чтобы скучать было просто некогда! Ты сможешь! Особенно круто, когда все происходит не в планах, а просто так!».
«План действий тебе не нужно придумывать! Ты, главное, уборку классную сделай, угощение придумай, музыку клеевую подбери, комнатки укрась….. Остальным пускай он занимается! Ты – женщина! Почему ты должна голову «ломать» над тем, чем гостя – парнишку развлекать? Не твои заботы».
«Любовью нужно заниматься с парнем, если нет никого дома! Да даже если и есть…. Мы, например, со своим парнем спокойно в комнате закрываемся и все. Начинаем вовсю наслаждаться друг другом».
«Спорь с ним! Парни любят поспорить. И чего лишать парня удовольствия такого? Спор должен получиться интересным».
«Обсуди погоду с ним, елки – палки! Неужели ты и вправду не в курсе, что с парнем можно у себя дома делать? А мне смешно стало. Да! За таким бы я не стала обращаться на форумы и на сайты. Со стыда сгорела бы, скорее. Вы дома, ты — парень! Что делать? — Делать ЭТО!».
«Я бы посоветовала пазлы пособирать. И время бы провели весело и поговорили бы. И, кстати, это очень интеллектуально. Как и игра «Эрудит», к примеру».
«Уборку генеральную! Потом – ужин. Потом – просмотр фильма. Потом – поцелуи».
«Полностью согласна с предыдущим комментарием! От себя только объятья смею добавить».
*
Чем еще заняться с парнем, когда очень скучно дома?
Продолжение . . .
А знаешь ли ты . . . — Чем можно заняться с парнем вечером, дома?
Чем можно заниматься с парнем? — Любовные формальности…
Сделай ему сюрприз — Романтические сюрпризы для парня
Чем заняться дома. 80 захватывающих, приятных и полезных мероприятий
Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку. Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку — и действуйте по плану.
1. Потанцевать. Под любимую музыку, конечно!
2. Протестировать новую игру. Например, Morphite или Alto’s Odyssey.
3. Посмотреть все серии «Игры престолов» одним махом. Если хватит выходных, конечно.
4. Сделать много селфи, выбрать лучшие и обновить аватарки в мессенджерах и соцсетях.
5. Перемерить всю актуальную одежду, скомпоновав несколько стильных образов.
6. Передвинуть мебель, чтобы освежить интерьер. Любые изменения окружающего пространства идут на пользу клеткам головного мозга, улучшают память и настроение.
7. Сделать планку.
8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж 40 разными способами. Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!
9. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.
10. Составить и красиво оформить кроссворд.
11. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!
12. Завести собственный блог или канал в Telegram.
13. Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус!
14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.
15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.
16. Устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос, ванночкой для рук и щёткой для пяток.
17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный горячий шоколад.
18. Сделать себе массаж.
19. Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях, космосе или волшебстве.
20. Включить лёгкий расслабляющий фильм — о чём-нибудь добром и без лишних вывертов.
21. Вдумчиво наполнить всеми цветами радуги антистрессовую книжку-раскраску.
22. Начать писать картину по номерам.
23. Попрактиковаться в йоге. Всё, что нужно для этого, — немного места на полу и коврик (хотя сойдёт и ковёр).
24. Соблазнить партнёра.
25. Научиться медитировать.
26. Вздремнуть.
27. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя счастливым.
28. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.
29. Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке.
30. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь кулинарного гуру. Или освоить экспресс-блюда, на которые требуется не более 5 минут. Или сварить наконец-то лучший борщ в вашей жизни.
31. Почистить компьютер и смартфон от ненужных приложений.
32. Начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные.
33. Выбрать интересный онлайн-курс и прослушать его.
34. Просмотреть фотографии и видео, скопившиеся в памяти смартфона. Удалить лишние.
35. Обновить программное обеспечение на ноутбуке и гаджетах. Убедиться, установлены ли последние версии ОС и антивирусов.
36. Сфотографировать ненужные вещи и выложить их на Avito.
37. Зайти на Avito и поискать там вещь, над покупкой которой давно раздумываете. Найти недорогой идеальный вариант, заказать.
38. Перебрать шкаф и сложить в сумку вещи, которые затем вы сможете передать нуждающимся.
39. Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное и непросроченное.
40. Сделать своими руками уникальное украшение интерьера. Идей и инструкций — множество.
41. Начать вести личный дневник.
42. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.
43. Обновить и расширить своё резюме, используя лайфхаки, которые могут удвоить вашу заработную плату.
44. Обновить профиль на сайте знакомств. Если вы там зарегистрированы, конечно.
45. Сделать массаж лица.
8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж 40 разными способами. Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!
9. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.
10. Составить и красиво оформить кроссворд.
11. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!
12. Завести собственный блог или канал в Telegram.
13. Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус!
14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.
15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.
16. Устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос, ванночкой для рук и щёткой для пяток.
17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный горячий шоколад.
18. Сделать себе массаж.
19. Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях, космосе или волшебстве.
20. Включить лёгкий расслабляющий фильм — о чём-нибудь добром и без лишних вывертов.
21. Вдумчиво наполнить всеми цветами радуги антистрессовую книжку-раскраску.
22. Начать писать картину по номерам.
23. Попрактиковаться в йоге. Всё, что нужно для этого, — немного места на полу и коврик (хотя сойдёт и ковёр).
24. Соблазнить партнёра.
25. Научиться медитировать.
26. Вздремнуть.
27. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя счастливым.
28. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.
29. Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке.
30. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь кулинарного гуру. Или освоить экспресс-блюда, на которые требуется не более 5 минут. Или сварить наконец-то лучший борщ в вашей жизни.
31. Почистить компьютер и смартфон от ненужных приложений.
32. Начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные.
33. Выбрать интересный онлайн-курс и прослушать его.
34. Просмотреть фотографии и видео, скопившиеся в памяти смартфона. Удалить лишние.
35. Обновить программное обеспечение на ноутбуке и гаджетах. Убедиться, установлены ли последние версии ОС и антивирусов.
36. Сфотографировать ненужные вещи и выложить их на Avito.
37. Зайти на Avito и поискать там вещь, над покупкой которой давно раздумываете. Найти недорогой идеальный вариант, заказать.
38. Перебрать шкаф и сложить в сумку вещи, которые затем вы сможете передать нуждающимся.
39. Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное и непросроченное.
40. Сделать своими руками уникальное украшение интерьера. Идей и инструкций — множество.
41. Начать вести личный дневник.
42. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.
43. Обновить и расширить своё резюме, используя лайфхаки, которые могут удвоить вашу заработную плату.
44. Обновить профиль на сайте знакомств. Если вы там зарегистрированы, конечно.
45. Сделать массаж лица.
46. Исследовать «Википедию». Провалиться на некоторое время в «кроличью нору»: переходить по ссылкам внутри заинтересовавшей вас статьи, расширяя свои знания вопроса всё больше и больше.
47. Разбить мини-огород на подоконнике: через пару недель у вас будет собственная экологически чистая зелень.
48. Приготовить обеды в офис заранее, разложить их по порциям и поместить в холодильник.
49. Сделать уборку. Например, по японским принципам кайдзен.
50. Довести до блеска санузел.
51. Вымыть окна.
52. Составить список плюсов и минусов задачи, о которой вы много думаете. Заводить ли детей? Покупать ли автомобиль? Ехать в отпуск за границу или внутри страны?
53. Собрать тревожный чемоданчик на случай экстренных происшествий.
54. Вымыть и почистить расчёски и кисти для макияжа.
55. Научиться завязывать галстук или шарф десятком стильных способов.
56. Вспомнить старого друга, с которым давно не общались, и отправить ему сообщение в мессенджер или на голосовую почту.
57. Написать письмо (настоящее, бумажное!) бабушке и дедушке. Рассказать там всё о себе, своей жизни и о том, как вы любите адресатов.
58. Написать на небольших кусочках бумаги короткие послания любимому человеку, чтобы потом незаметно подкладывать их в его карманы и сумку.
59. Взять цветную бумагу, ножницы, клей и сделать несколько поздравительных открыток для друзей и близких на ближайшие праздники. Лайфхакер писал о самодельных подарках на 23 Февраля и 8 Марта. Но идеи настолько хороши, что ими можно пользоваться круглый год.
60. Составить (и записать, чтобы не забыть!) список подарков, которые обрадуют ваших близких.
61. Посмотреть с друзьями те сериалы, что идеально соответствуют вашему настроению. Не забыть заказать пиццу!
62. Поговорить с партнёром о совместных планах и целях и обязательно договориться о датах ближайшего приключения.
63. Встретиться с подругой. Сделать друг другу крутые причёски.
64. Поиграть с друзьями или детьми в настольные игры.
65. Научить друзей карточным трюкам или удивить простыми фокусами, основанными на законах физики.
66. Посоревноваться: кто сложит самый далеколетающий бумажный самолётик? Использовать для авиастроительства можно что угодно: от офисной бумаги до старых журналов и газет.
67. Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.
68. Сделать партнёру массаж ног.
69. Погадать. Например, взять самую толстую книгу и предложить приятелям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. Или сделать волшебное печенье.
70. Вдоволь нафотографироваться вместе с друзьями.
71. Повыдувать мыльные пузыри.
72. Сделать питомцу новую лежанку, игрушку или когтеточку. Инструкции Лайфхакер уже собрал.
73. Вместе с детьми написать письмо своей семье в будущее. Спрятать его в капсулу времени и пообещать открыть и прочитать через год.
74. Составить с детьми чёткий совместный план, как вы проведёте летние каникулы или ближайшие выходные. Выбрать фильмы на сайтах ближайших кинотеатров, забронировать билет, составить маршрут…
75. Потискать малышей, устроить подушечные бои (это приятно, и такие воспоминания сохранятся у детей надолго).
76. Наконец-то заняться спортом. Вы же давно мечтаете подтянуть живот или ягодицы?
66. Посоревноваться: кто сложит самый далеколетающий бумажный самолётик? Использовать для авиастроительства можно что угодно: от офисной бумаги до старых журналов и газет.
67. Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.
68. Сделать партнёру массаж ног.
69. Погадать. Например, взять самую толстую книгу и предложить приятелям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. Или сделать волшебное печенье.
70. Вдоволь нафотографироваться вместе с друзьями.
71. Повыдувать мыльные пузыри.
72. Сделать питомцу новую лежанку, игрушку или когтеточку. Инструкции Лайфхакер уже собрал.
73. Вместе с детьми написать письмо своей семье в будущее. Спрятать его в капсулу времени и пообещать открыть и прочитать через год.
74. Составить с детьми чёткий совместный план, как вы проведёте летние каникулы или ближайшие выходные. Выбрать фильмы на сайтах ближайших кинотеатров, забронировать билет, составить маршрут…
75. Потискать малышей, устроить подушечные бои (это приятно, и такие воспоминания сохранятся у детей надолго).
76. Наконец-то заняться спортом. Вы же давно мечтаете подтянуть живот или ягодицы?
77. Вместе с детьми построить картонный замок из старых коробок и раскрасить его. Если сложить несколько коробок вместе, прорезав в них двери, — получится многокомнатный дом!
78. Устроить с детьми шоу с переодеваниями (заодно переберёте шкаф в детской).
79. Вместе нарисовать общую картину на огромном листе или склеенных альбомных листах.
80. Взять краски и лист ватмана и оставить на нём отпечатки ваших ладоней. Поставить дату и бережно хранить.
20 неочевидных идей, чем заняться дома
Никогда спасать мир не было так просто — надо всего лишь сидеть дома и найти полезные занятия на несколько недель.
На случай, если вы уже пересмотрели все интересные сериалы, сделали большую уборку и устали от разговоров с домашними, мы подготовили 20 интересных идей, чем заняться на карантине дома.
1. Приготовить дальгона-кофе
Можно устроить дома свое мини-кафе и приготовить трендовый корейский кофе. Возможно вы уже видели этот пышный и эстетичный напиток в ТикТок или Инстаграм. Название он получил в честь корейских сахарных конфет.
Готовить его очень просто, и нужны всего три ингредиента: растворимый кофе, сахар и молоко. Также понадобится кипяток. Сахар, кофе и горячую воду смешиваем в соотношении 1:1:1 и взбиваем до пены карамельного цвета. Проще всего это делать миксером — понадобится 1-2 минуты. Если взбивать венчиком — примерно 3-5 минут. Массу выкладываете на остуженное молоко.
Вода должна быть очень горячей, тогда масса будет пениться лучше и быстрее. Воду лучше не вливать на глаз, а добавлять ложкой или мерным стаканом, чтобы не переборщить — если будет слишком много воды, то вспенивать массу будет сложнее, и пена может быстро «сдуться».
2. Выпить в онлайн-баре StayTheFuckHome
Это виртуальный бар, в котором можно выпить и поговорить с незнакомцами со всего мира. Создали его в петербургском агентстве shishki.collective специально на время карантина и самоизоляции. Создатели призывают людей оставаться дома, чтобы не распространять вирус.
На главной странице можно выбрать одну из комнат и присоединиться к беседе. Навигацию по комнатам ребята опубликовали в своем Телеграм-канале:
Канал в Телеграм
Для тех, кто не знает, что делать дома, разработчики добавили возможность посещать мероприятия в одной из барных комнат.
Скоро начнут продавать билеты
Чтобы этот вариант, чем заняться на карантине дома, когда скучно, был полезнее — в барных комнатах пейте чай или смузи.
3. Приготовить свекольный хумус
Он вкусный, красивый и менее калорийный, чем классический. Обычно хумус готовится просто и быстро: нужно добавить в блендер все ингредиенты и перемолоть до получения нужной консистенции. В процессе перемалывания можно подливать отвар, который остался после варки нута, если вы хотите сделать хумус более жидким.
Есть много рецептов с разными ингредиентами, мы предлагаем такой:
2 небольшие вареные свеклы (200-250г)
1 чашка отваренного нута (отвар не выливайте)
1 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. лимонного сока
1 ст. л. тахини (пасты из кунжута)
1 зубчик чеснока
2 щепотки сладкой паприки
2 щепотки семян кориандра
В блендер поместить нут, масло, лимонный сок, чеснок, соль, паприку, кориандр и взбить до однородности. Добавить тахини и свеклу, еще раз взбить все до однородности. Если паста кажется слишком густой — добавить отвар, который остался от нута.
Можно макать в хумус кукурузные чипсы, а можно подавать на хлебе или галетах. Хорошо сочетается с авокадо, яйцами, тыквенными семенами, петрушкой.
Хумус можно сделать более кремовым, для этого нужно избавиться от оболочек нута — отваренный нут очищаем под холодной водой. Процесс долгий, но не сложный.
Свекольный хумус станет вкуснее на следующий день. Если не спешите с подачей, дайте ему настояться.
4. Повесить в ванной плакат с инструкцией по мытью рук и текстом любимой песни
Сейчас мы все объясним. Есть проект WashYourLyrics. Он генерирует такие плакаты с текстом любой песни. Нужно зайти на сайт, вписать название песни и исполнителя, выбрать «мыло» или «гель» и нажать кнопку «Сгенерировать». Сервис сделает вам плакат, который можно скачать, распечатать и повесить над раковиной. ВОЗ рекомендует мыть руки 40–60 секунд. С песней это будет веселее.
Программа находит только английские песни
Рядом с этим плакатом можно повесить еще один с рекомендациями ВОЗ. Подойдет, как полезное напоминание дома или в офисе:
5. Позвонить родственнику, с которым вы давно не общались
У вас есть братья или сестры, с которыми вы давно не общались? А тети, дедушки, теща? Возможно, вы уже давно не общались по душам с родителями. Найдите несколько минут, чтобы позвонить близкому человеку, узнать, как дела и рассказать важные вещи. Скорее всего, они тоже думают, чем заняться дома на карантине, и будут рады звонку.
Дома можно распечатать и повесить себе напоминание:
6. Раскрасить мандалу
Раскрашивание мандал повышает осознанность и уменьшает беспокойство. Это доказала группа английских психологов. Мандалы положительно влияют на психику: уходит тревога, неуверенность, грусть, появляется новый взгляд на себя, приходят идеи, наступает состояние покоя и удовлетворения.
Мандалу можно раскрасить за один вечер или растянуть на несколько дней.
Внутренние переживания проявляются в выборе цвета, симметрии, силе нажатия на карандаш. Вы можете двигаться от краев внутрь или начать раскрашивать из центра, идти по часовой стрелке или против, произвольно заполнять цветом в нескольких местах. Важнейшее правило — никаких правил.
Можно использовать карандаши, фломастеры, ручки или сочетать все подряд.
Можно скачать и распечатать мандалы бесплатно на Pixabay, Pinterest или выбрать любую картинку в Google по запросу «mandala download».
Мандалы и другие антистресс-раскраски также есть в статье «Раскраски антистресс». Там много вариантов, чем заняться дома, когда скучно.
7. Завести календарь хороших привычек
Отговорка, что у вас нет времени на новую хорошую привычку, больше не работает. Если вы уже задаетесь вопросом «Что делать дома?», вспомните, что вы давно хотели начать, но никак не начинали? Йога по утрам, чтение книг, контрастный душ, правильное питание, обучение языку… Сейчас есть возможность выработать хотя бы одну новую хорошую привычку.
У этой идеи три главных правила:
Назначьте день и время, когда вы начнете, и поставьте себе напоминание в телефоне. Начать можно и сразу.
Заведите электронный календарь, распечатайте шаблон или используйте приложение, чтобы отслеживать прогресс.
- Не пропускайте ни дня в течение 66 дней. Это то время, за которое в среднем формируется привычка по версии английских ученых. А не 21 день, как любят уверять маркетологи.
Календарь под свои цели можно скачать на Pinterest, собрать на конструкторе чеклистов 365done или выбрать на MySkillMap. Все платформы дают это сделать бесплатно.
За вдохновением и красивой картинкой — на MySkillMap
8. Перечитать книгу «Маленький принц»
Скорее всего вы читали эту сказку Антуана де Сент-Экзюпери в детстве, но уже не помните, на какие мысли вас подтолкнула тогда эта книга. Сам текст сказки-притчи о Маленьком принце поначалу кажется невероятно простым, но присмотревшись, можно заметить, что он полон глубоких и важных символов.
Почему мы советуем перечитать или прочитать именно ее?
Это одна из немногих книг, которую с одинаковым удовольствием читают люди в юном возрасте и перечитывают, став уже взрослыми.
Каждый раз в ней находишь что-то новое.
Книгу можно прочитать за один вечер.
Даже те, кто еще не открыл для себя «Маленького принца», знают, что «хорошо там, где нас нет» и «мы в ответе за тех, кого приручили».
9. Посмотреть фильм про пандемию
Старые фильмы на тему пандемии и вирусов вновь поднялись в рейтинге, а Netflix снял документальный сериал. Это еще один ответ на вопрос, чем заняться во время карантина дома.
Вот несколько тематических фильмов с высокими оценками.
Угроза пандемии / Pandemic: How to Prevent an Outbreak (2020)
Документальный сериал про мировую эпидемию от Netflix. Картина рассказывает о людях, которые борются со вспышкой новой эпидемии. Всего 6 серий по 50 минут.
Оценка на Imdb: 6.3
Оценка пользователей Google: 89/100
Я легенда / I am legend (2007)
Адаптация романа Ричарда Мэтисона о неизвестном вирусе, который унес жизни половины населения Земли, а остальную половину превратил в вампиров. Единственный уцелевший человек с иммунитетом к заболеванию ночами держит осаду, а днем пытается найти противоядие. Главную роль играет Уилл Смит.
Оценка на КиноПоиске: 7.9
Оценка на Imdb: 7.2
Носители / Carriers (2009)
Страшная инфекция убивает людей в страшных муках по всему миру. Она моментально распространяется воздушно-капельным путем. Пандемия застигла четырех друзей в дороге, постоянное передвижение стало для них единственным путем к выживанию.
Оценка на КиноПоиске: 6.6
Оценка на Imdb: 6.0
Поезд в Пусан / Train to Busan
У маленькой Су-ан день рождения. Девочка живет с отцом в Сеуле и ждет, когда поедет к маме в Пусан. В дороге случается непредвиденное — люди подхватывают странный вирус. Пассажирам поезда в Пусан придется бороться за выживание.
Оценка на КиноПоиске: 7.0
Оценка на Imdb: 7.5
10. Пройти бесплатный онлайн-курс
Это может быть как курс, не связанный с вашей профессией, так и уроки по повышению квалификации. Онлайн-университеты и частные предприниматели вовсю продвигают тестовые подписки, лекции и мастер-классы. Вот некоторые из них:
- Coursera. На период эпидемии платформа предоставила бесплатный доступ для вузов и студентов. В коллекции 3800 курсов и 400 профессий.
- Нетология. Онлайн-университет дал бесплатный доступ к 97 мини-курсам.
- Bang Bang Education. Онлайн-школа дизайна дарит 46 курсов по дизайну.
- GeekBrains. Образовательный портал открыл доступ к онлайн-курсам по четырем направлениям: программирование, маркетинг, дизайн и управление.
Выбирая курсы, учитывайте, что сейчас многие решились стартовать в онлайн-обучении. Качество курсов от новичков может оказаться посредственным. Стоит выбирать уже известные площадки, либо курсы-первоисточники от социальных сетей:
- Google. Десять направлений с сотнями видео-уроков. Можно узнать, как использовать Google Ads, Аналитику, карты. Преподают топ-менеджеры компании.
- Инстаграм и Фейсбук. Курсы Blueprint («Чертеж») — видеоуроки по работе с таргетированной рекламой, монетизации Инстаграм-профиля, ведению аккаунта.
- YouTube. Обучающие материалы по контент-стратегии, видеосъемке, оптимизации и монетизации канала.
11. Найти напарника на каждый бесплатный курс, на который вы подписались
Спорим, вы уже пропустили какой-то бесплатный курс, на который подписались? Или ушли в самом начале вебинара, или дослушали, но ничего сразу не применили. Проблема в том, что чем бесплатнее курс, тем халатнее мы к нему относимся.
Чтобы хоть как-то повысить свои шансы прослушать и применить бесплатные знания, договоритесь с другом, что будете друг друга поддерживать и заставлять применять теорию на практике.
Чтобы усилить эффект, договоритесь предоставить друг другу отчеты о выполненной работе, установите дедлайн и посоревнуйтесь в том, у кого лучше получится.
12. Заказать еду с доставкой из местного ресторана
Поддержите любимые рестораны и кафе — им сейчас тяжело. Сейчас кассу ресторанов в основном будут составлять заказы на вынос и с доставкой. Большинство заведений уже подключили сервисы или организовали возможность бесконтактной доставки.
Найти любимый ресторан можно в агрегаторах:
В каждом городе есть свои сервисы, их можно найти по запросу «Доставка еды из ресторанов *название города*».
KFC вместе с Delivery Club рассказывают, как происходит бесконтактная доставка: «Когда курьер привезет заказ, он оставит его на рюкзаке у вашей двери и отойдет на безопасное расстояние».
13. Подсчитать, на какое время вам хватит продуктов
По всему миру люди скупают продукты первой необходимости — гречку, макароны, консервы, соль. Долго ли можно на них продержаться? Есть калькулятор, который подскажет, сколько дней ваша семья может прожить на запасах и что закончится раньше — гречка или туалетная бумага.
Пример расчета для семьи из трех человек
И, конечно, это шутка. Запасов еды в магазинах хватит на всех.
14. Научиться делать массаж лица
Заведите эту полезную привычку. Массаж предупреждает появление морщин, повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение, снимает отеки, улучшает цвет. Мужчинам массаж не менее важен, чем женщинам. На процедуру в среднем нужно 3-7 минут в день. Для этого нужно массажное или растительное масло и один из тысяч обучающих роликов на YouTube. Например, эти:
Лимфодренажный массаж, чтобы убрать отечность:
Утренний комплекс для кровоснабжения и против морщин:
15. Сделать бумажный самолетик
Идея, что делать дома с детьми. Создание чего-то из простого листа бумаги всегда вызывает восторг у ребенка. А порой даже у взрослого.
Сможете вспомнить, как вы складывали самолетики в детстве? Сделайте несколько и отправьте их летать по квартире.
Разные самолетики можно выполнять разными техниками. Например, такой:
16. Посмотреть онлайн-трансляцию из концертного зала «Зарядье»
«Зарядье» предлагает не отказываться от посещения концертов и приходить в виртуальный Большой зал почти ежедневно. На их сайте есть Афиша.
2 и 3 апреля инструментальные концерты
Зал проводит концерты в новом формате с середины марта. Концерты транслируют бесплатно, а фрагменты трансляций публикуют в Инстаграм и на YouTube-канале зала «Зарядье».
Это чудесная альтернатива нескончаемому просмотру сериалов. При желании можно нарядиться так, как будто вы на самом деле отправляетесь на концерт.
17. Дождаться концерта любимого исполнителя
Не спешите расстраиваться, если пришлось возвращать билеты на концерт звезды. В Инстаграм под хештегом #TogetherAtHome исполнители публикуют концерты в поддержку кампании ВОЗ по борьбе с коронавирусом.
Прямой эфир уже провели Крис Мартин, Джон Ледженд, Чарли Пут. Исполнители передают эстафету дальше, и через Инстаграм можно отследить, кто следующий.
Джон Ледженд получил эстафету от Coldplay:
Из российских исполнителей онлайн-концерты уже успели дать группа «Би-2» и Илья Лагутенко из «Мумий Тролль».
18. Освоить каллиграфию
Каллиграфия — это искусство писать четким, красивым почерком. Она тренирует нервы, стимулирует умственные способности, развивает моторику. Каллиграфия заставляет мозг чувствовать правильность линий, симметрию и ритм, развивает внимательность, наблюдательность и воображение.
Идеально, если для занятий вы купите перо или мягкий маркер, но для освоения базовых навыков будет достаточно и простой ручки или фломастера.
Начать просто — взять ручку с бумагой и натренировать кисть круговыми росчерками:
Следующий шаг — распечатать разлинееный лист и выполнять базовые упражнения:
Для выполнения упражнений можно скачать и распечатать сетку для каллиграфии. Поможет генератор сеток josselincuette. Просто выберите количество строк, формат листа и т.п., скачайте и распечатайте.
Также советуем завести прописи. Много вариантов есть на Pinterest. Также можно купить и распечатать популярные шаблоны для новичков — Janet Style.
19. Посетить виртуальный музей
Ван Гог, да Винчи, Рафаэль, Рембрандт… Картины этих и других знаменитых художников без очередей и даже без билетов — звучит заманчиво. Вот несколько вариантов, где их посмотреть:
В музее Ван Гога вы будете единственным посетителем
20. Освоить сервис Canva
Завершающая идея, чем заняться дома во время карантина — о нашей дизайн-платформе Canva.
Canva — это онлайн-сервис графического дизайна, простая альтернатива Фотошопу. Большая часть функций доступна бесплатно.
создавать картинки для соцсетей из готовых шаблонов и тысяч красивых элементов;
макетировать печатные версии открыток, визиток, документов;
делать презентации;
обрабатывать фото и накладывать готовые фильтры.
Интуитивный личный кабинет
Вводная часть, где мы знакомим пользователя с сервисом, занимает пару минут. Если вы еще не с нами, попробуйте создать свой первый макет бесплатно.
Короткий список идей, чем заняться дома на карантине, когда скучно
Приготовить дальгона-кофе
Выпить в онлайн-баре StayTheFuckHome
Приготовить свекольный хумус
Повесить в ванной плакат с инструкцией по мытью рук и текстом любимой песни
Позвонить родственнику, с которым вы давно не общались
Раскрасить мандалу
Завести календарь хороших привычек
Перечитать книгу «Маленький принц»
Посмотреть фильм про пандемию
Пройти бесплатный онлайн-курс
Найти напарника на каждый бесплатный курс, на который вы подписались
Заказать еду с доставкой из местного ресторана
Подсчитать, на какое время вам хватит продуктов
Научиться делать массаж лица
Сделать бумажный самолетик вместе с детьми
Посмотреть онлайн-трансляцию концертного зала «Зарядье»
Дождаться концерта любимого исполнителя
Освоить каллиграфию
Посетить виртуальный музей
Освоить сервис Canva
36 Крутых вещей, которые можно сделать с вашим S / O дома
Качественное время, проведенное вместе — вот что важнее всего в отношениях. А поскольку в наши дни из-за COVID мы не всегда можем пойти в какой-нибудь бар или какое-нибудь модное мероприятие, уютно устроиться внутри может быть таким же развлечением. Вот 36 идей для свиданий, которые можно провести дома со своей второй половинкой.
1. Проведите частную дегустацию вин с различными сырами.
Вы все время ходите в рестораны с друзьями за вином, так почему бы не устроить (менее затратный) вечер вина и сыра дома с девушкой?
2.Проведите ночь в настольной игре.
Нет ничего лучше старого доброго веселья. Любите ли вы Монополию или Балдердаш, настольные игры всегда сделают ночь насыщенной событиями.
3. Проведите кулинарное соревнование.
Относитесь к этому как к серии MasterChef и соревнуйтесь, чтобы приготовить вкусные блюда. После этого вы можете наслаждаться блюдами друг друга при свечах.
4.Создайте домашний распорядок тренировки.
Нет необходимости ходить в тренажерный зал, если можно потренироваться и попотеть дома. (Также нет необходимости использовать душ в спортзале.) Составьте план тренировки, а затем вместе сожгите немного калорий.
5. Постройте форт в своей гостиной.
Оживите свои детские воспоминания и постройте крепость из подушек в своей гостиной. Вы можете просто расслабиться в его комфорте и представить, что вы двое в кемпинге.
6. Проведите марафон по видеоиграм.
Может быть, вы не на должном уровне по своим игровым навыкам, так почему бы вам не научить вас со стороны S / O? Как только вы освоитесь, вызовите их на небольшое дружеское соревнование.
7. Создайте книгу памяти / фотоальбом.
Потратьте время на то, чтобы вместе вспомнить о своих первых вещах, и соберите все свои фотографии, билеты в кино, чеки на ужин и т. Д.в книгу памяти, чтобы оглянуться назад.
8. Проведите соревнование по рисованию.
По очереди рисуйте друг друга. Даже если вы не художники, после этого вы двое можете посмеяться над картинами друг друга.
9. Проведите спа-день дома.
Проведите время, делая косметические процедуры своими руками и расслабляясь. Вам не нужно тратить большие деньги на дорогой спа-салон, если вы можете установить его у себя дома.
10. Читайте друг другу вслух.
Выберите свои любимые книги и читайте друг другу вслух. Это будет хороший перерыв от самостоятельного чтения отдельных книг. Кроме того, вы узнаете больше о том, что заставляет ваш мозг работать.
11. Сыграйте в покер.
Изучите правила, возьмите несколько покерных фишек и повышайте свой уровень. Покер на раздевание всегда лучше, чем обычный покер.
12. Смотрите вместе воскресный футбол.
Приготовьте тарелку загруженных начо и наслаждайтесь болельщиками за любимые команды. В конце концов, спорт объединяет людей.
13. Устройте вечер фондю.
Не тратьте деньги в дорогом ресторане только на плавленый сыр. Настройте свой собственный вечер фондю и ешьте столько уй-гоуи добра, сколько захотите.
14. Завтракать в постели, ужинать.
Да, завтрак в постель — это круто, но завтрак в постель на ужин еще лучше. Все любят эту классическую вкусную еду, которая дает массу возможностей для творчества, так почему бы не приготовить ее однажды вечером на закате?
15. Работа над проектом по благоустройству дома.
Перекрасьте стены своей квартиры, сделайте новое изголовье кровати или, наконец, займитесь ремонтом журнального столика.Тем не менее, совместная работа над домашним проектом — это весело и способствует командной работе, которая необходима в любых отношениях.
16. Готовьте вместе суши.
Не нужно ходить в ресторан, чтобы насладиться хорошими суши. Проверьте свои кулинарные навыки и сделайте свои собственные суши-роллы прямо на собственной кухне. Бонус: вы знаете, что ингредиенты свежие, и можете использовать все, что захотите!
17.Проведите ночь массажа.
Самый чувственный и эффективный способ расслабиться, восстановить связь и поднять настроение после долгой недели. Зажгите свечи, поставьте музыку, вылейте масло и отправляйтесь в город! Нет ничего сексуальнее этого изысканного лакомства, верно?
18. Устройте пикник на заднем дворе.
Необязательно ехать в парк только на пикник. Возьмите бутылку вина, одеяло, закуски и наслаждайтесь вечерним созерцанием звезд на заднем дворе.
19. Сделайте домашнюю пиццу.
Нет необходимости тратить деньги на пиццу для гурманов, если вы можете приготовить вкусную пиццу по индивидуальному заказу со всеми вашими любимыми блюдами и положить ее в свою духовку.
20. Вместе составьте пазл.
Испытайте себя в одной из сложных головоломок, состоящих из более чем 1000 деталей. Совместная работа в любой ситуации помогает улучшить общение и укрепить отношения.К тому же, гордиться своим конечным продуктом просто здорово.
21. Возьмите уроки танцев на YouTube.
Не записывайтесь на уроки сальсы для начинающих, просто добавьте их на YouTube. Делая это дома, вы сэкономите деньги и избежите публичного позора.
22. Сыграйте в карточную игру.
Принесите старые фавориты, такие как Crazy Eights или Go Fish, и проведите ночь.Скорее всего, вы давно не играли в трезвую карточную игру, так что попробуйте.
23. Примите вместе романтическую ванну с пеной.
Нет ничего лучше, чем расслабиться в теплой ванне после напряженного рабочего дня. Вы можете высказаться о своем боссе или просто насладиться пузырями и компанией, решать вам. Добавьте шампанского и зажгите свечу, чтобы получилось еще более романтично.
24. Присесть для друга.
Предложите позаботиться о собаке друга на одну ночь. У вашего друга будет выходной, пока вы двое поиграете с очаровательным щенком. Это беспроигрышный вариант.
25. Устройте вечер караоке на YouTube.
Не смущайтесь вечером караоке в каком-нибудь баре. Просто выполните поиск «караоке» на YouTube, выберите любимые мелодии, и все готово. Последовавший за этим смех заставит вас обоих почувствовать себя прекрасно.
26. Сыграйте в Twister.
Twister — это классика, в которую вы, наверное, давно не играли. Так что проведите ночь и освежите свои навыки акробата. Кто знает? Это могло привести к интересным полуночным спектаклям в спальне.
27. Проведите дегустацию пива с домашними кренделями.
Представьте, что вы путешествуете по Германии, испекая несколько домашних крендельков и запивая их разнообразным пивом, которого вы никогда раньше не ели.
28. Проведите день за чтением газет и журналов.
Возьмите все свои любимые журналы вместе с несколькими газетами и наслаждайтесь чтением после обеда. Немного культуры никогда не повредит отношениям. Кроме того, у вас будет множество тем для обсуждения.
29. Сделайте мороженое с фруктами.
Мороженое — ключ к счастью.Так что возьмите кучу начинок и вкусов мороженого и получайте восхитительный взрыв, когда вы черпаете, сбрызгиваете и сбрызгиваете.
30. Украсить кофейные кружки.
Проведите вечер, сделав индивидуальные кофейные кружки для своей квартиры, и испытайте их на следующее утро за завтраком. Каждый раз, когда вы оба берете эти кружки, вы с любовью вспоминаете тот особенный вечер творчества.
31.Пройдите онлайн-тест личности вместе.
Это может быть рискованный бизнес, но если вы оба делаете это просто для развлечения, то кого это волнует? Проконсультируйтесь с этим онлайн-тестом и посмотрите, действительно ли ваши личности совпадают.
32. Устройте тематический вечер кино.
Встряхните обычный вечер кино и организуйте вместо него тематический марафон. От жанров до режиссеров, снятие множества классических или ранее не показанных фильмов — это кардинальный поворот в игре, который позволяет вам ранжировать и сравнивать свои выборы.
33. Испеките и украсьте праздничное печенье.
Приближается праздник или нет, погрузитесь в настроение и вместе испеките вкусные угощения. Возьмите немного глазури и посыпьте, чтобы приготовить печенье на Хэллоуин или Рождество. В конце концов, самое лучшее — это праздничное угощение, не так ли?
34. Совершите виртуальный тур по музею онлайн.
Сохраните свои копейки и перенесите музей в свою гостиную.Здесь вы можете совершить поездку по Лувру, Смитсоновскому институту и многим другим музеям онлайн.
35. Возьмите большой холст и проведите свою ночь красок.
Проявите творческий подход друг к другу и проведите вечер красок дома. Нет необходимости тратить деньги на то, чтобы делать это в студии, когда это достаточно легко воспроизвести, не выходя из собственного дома, с чашкой чая или коктейлем — и закусками, множеством и множеством закусок.
36.Жарьте закуски над камином.
Забудьте о путешествиях или кемпинге, чтобы просто перекусить. Просто выложите немного зефира, шоколада и крекеров из Грэма и сядьте перед камином (или плитой), чтобы насладиться этими вкусными угощениями.
78 идей для парных мероприятий и развлечений
Мы, мужчины, не самые творческие создания на земле.
Некоторые мужчины справляются с этим намного лучше, чем другие.
Но что, если ваш мужчина не из самых творческих людей?
И единственное, что у него есть в жизни, это то, что он делает бутерброд с ветчиной вместо сыра?
В таком случае вы можете взять дело в свои руки и предложить вместе заняться чем-нибудь веселым.
Сохраняйте отношения веселыми и увлекательными с помощью этих творческих и романтических вещей, которые можно делать вместе
Я искренне рекомендую это.Это здорово для ваших отношений.
Каждый опыт, которым вы делитесь друг с другом, поможет вам стать ближе друг к другу. И это сохранит отношения с вашим парнем или мужем новыми и приятными.
Особенно, если вы занимаетесь одним из этих занятий в его день рождения или когда вам нечего делать в выходные.
Тогда определенно стоит попробовать то, чего вы никогда раньше не делали.
Давайте начнем со списка занятий для пары.
Клише пары действий
Эти действия «испытаны и верны». Это повседневные дела, которыми вы можете заниматься для развлечения или когда хотите удивить его.
Не сидеть вместе за столом и неловко пялиться друг на друга. Прошу прощения, если вы уже думали об этих идеях.
Я рекомендую пройти все задания одно за другим и попробовать.Особенно, если вы никогда раньше не пробовали их вместе.
1. Зоопарк. Нет ничего веселее, чем наблюдать за пингвинами или львами. Вы когда-нибудь были в аквариуме?
2. День купания. Когда вы носите только шорты или бикини и гоняетесь друг за другом с надувными крокодилами в воде, это рецепт веселья. А как насчет того, чтобы вместе спуститься с водной горки? Даже если вам 50 — особенно когда вам 50 — снова будьте как ребенок.
3. Мини-гольф. Самая китчевая классическая вещь, о которой я мог думать.Ну разве что…
4. Боулинг.
5. Кино. Придумайте фильм, о котором вы оба понятия не имеете. Или сходите в фильм, который, по вашему мнению, очень плохой.
Идеи для дешевых свиданий или бесплатные занятия с ним
Смотри. Даже если вы находитесь на этапе своей жизни, когда у вас меньше денег, вы все равно хотите заниматься чем-то интересным.
Вот несколько предложений по бесплатным занятиям.
6. Долгая прогулка по лесу.
7. Прогулка по пляжу или песчаным дюнам.
8. Загорать в парке.
9. Пикник.
10. Сходите в бесплатный музей. Вы будете удивлены, сколько музеев не взимают плату за вход, или только один очень маленький. Однажды друг отвел меня в музей драгоценных камней. Цена? 25 центов на человека.
11. Играйте в бадминтон.
12. Играйте в футбол с соседскими детьми. Ваш мужчина присоединяется к одной команде, а вы — к другой. Это честная игра.
13. Поиграйте в игру, чтобы лучше узнать друг друга. Вот список из 101 вопроса, который вы можете ему задать. Это не только весело, но и улучшает ваши отношения!
14.Проведите гонку вместе.
15. Сходите на блошиный рынок и посмотрите, что предлагают люди.
16. Продавайте свои вещи на барахолке.
17. Играйте в настольные игры (в пабе или за его пределами).
18. Сходите в местный караоке-вечер и спойте вместе самый романтичный дуэт.
19. Запустите воздушного змея.
20. Автостоп. Позвоните друзьям в другом городе и скажите, что приедете сегодня. Тогда попробуй вместе попутешествовать автостопом.
Чем заняться в паре со своим парнем или мужем дома (когда вам скучно)
Иногда бывают дни, когда не хочется выходить на улицу.
Вы просто хотите оставаться дома в тренировочных штанах, и это совершенно нормально.
Но если это означает, что вы оба просто собираетесь быть дома и пропустить целую серию на Netflix, это не очень рискованно.
Если я не предполагаю, что если вы тоже в постели развлекаетесь весь день, я могу порекомендовать вам прочитать эту статью о том, что мужчины тайно хотят в постели.
В любом случае, вот чем вы можете заниматься вместе дома.
21.Одолжите у соседа LEGO и вместе постройте несколько крутых зданий.22. Испеките вместе пиццу своей мечты.
23. Составьте пазл (чем сложнее, тем лучше).
24. Нарисуйте картину вместе.
25. Составьте список мечты. Вы оба записываете мечты, которых хотите достичь. Что бы вы сделали, если бы все было возможно? В ближайшие три месяца? На следующие полгода? Делайте это вместе, но по отдельности. Затем посмотрите, что вам нужно сделать, чтобы они сбылись.
26. YouTube караоке! Также весело проводить время с друзьями.На YouTube бесчисленное количество караоке-версий известных песен.
27. Отремонтировать квартиру. Переместите свою мебель, чтобы увидеть, что выглядит лучше, даже если вы уже были довольны тем, как все было. А если тебе это не понравится, то твой мужчина… вы оба вернете все обратно.
28. Испеките печенье. Он также хорошо сочетается с пирожными и пончиками. Особенно летом. Затем вы можете раздать их своим соседям.
29. Создайте фотоальбом со всеми фотографиями на своих телефонах.
30. Поиграйте подушками.
31. Делайте друг другу массаж.
32. Обучайте друг друга навыку, которого у другого еще нет. Например, если один человек готовит идеальные блины, а другой очень хорошо играет на музыкальном инструменте, изучите техники друг друга.
33. Жонглирование. Нет шаров? Тогда достаньте пакетик мандаринов. Каждый может научиться жонглировать тремя мячами за час. И на YouTube есть множество обучающих программ.
Креативные идеи для свидания и романтические занятия с мужчиной
Эти креативные идеи для свиданий с вашим мужем, парнем или супругой не обязательно должны быть отстойными.
Постарайтесь сделать этот день веселым, хотя бы вдвоем.
И просто попробуйте заняться каким-нибудь романтическим или захватывающим делом со своим мужчиной.
34. Попробуйте новый ресторан.
35. Пройдите вместе урок кулинарии.
36. Керамика. Нет, это звучит не очень романтично. Но поверьте мне: проведите вместе день, копаясь в одной глиняной посуде, и искры полетят.
37. Один из вас повяжет другому повязку на глаза и проведет его или ее по городу.Вы должны очень доверять друг другу.
38. День на пляже.
39. Парусный спорт.
40. Водные лыжи.
41. Улететь в чужой город. Перейдите на сайт skyscanner.com и выберите «гибкий» пункт назначения. На следующей странице вы найдете список направлений, отсортированных от самых дешевых до самых дорогих. Выберите самый доступный билет и летите в выбранный вами город. Посетите его на несколько дней, а затем отправляйтесь обратно.
42. Колесо обозрения.
43. Детский зоопарк. Это создает связь, вы двое против всего мира.
44. Кормить уток в парке.
Пока мы говорим о романтической стороне, здесь вы можете прочитать о 23 признаках того, что ваш мужчина любит вас.
Пара вещей, которые можно сделать вместе с друзьями
45. Potluck. Все готовят блюдо, а вы все кладете на один большой стол. Наслаждаться!46. Игра в оборотней.
47. Возьмите все остатки ваших бутылок с выпивкой и выпейте их все вместе.
48. Поищите в пабе своего города.
49. Сделайте обмен домами.На выходных вы будете жить в доме другого друга.
50. Сходите вместе на фестиваль.
51. Проведите большой водный бой.
52. Сходите в казино.
53. Организуйте игровой вечер.
Бонусов
54. Приглашайте друг друга в свои любимые тайные места, которые у вас были в детстве. Так что верните своего мужчину в район, в котором вы выросли, и покажите ему все интересные места. Затем расскажите ему свои истории о них.
55. Сдам тандемный цикл.
56. Аренда катамарана.
57. Возьмите напрокат тренажер по боксу и займитесь боксом вместе.
58. Сходи в сауну.
59. Катание на коньках.
60. Сходи в баню.
61. Сходите в театр.
62. Посетить ботанический сад.
63. Играть в Mad Libs.
64. Игровая полоса Twister.
66. Согласитесь, что вы запишите 10 вещей друг о друге, которые вам нравятся, + почему. Затем прочтите это друг другу.
66. Вместе посетите автосалон.
67. На рыбалку.
68. Ходите в спортзал и тренируйтесь друг друга. (Вы делаете его, а он ваш.)
69. Спокойной ночи.
70. Проведите день без технологий.
71. Выпивка-смотреть целую серию.
72. Проведите день читерства (можно сочетать с упражнением №70).
73. Прочтите книгу вместе.
74. Запишитесь на уроки танцев.
75. Сходите в кафе с настольными играми.
76. Покататься на роликовых коньках на день.
77. Смотрите старые детские фотографии друг друга.
78. Посещение образовательной лекции.
Что ж, теперь у вас есть отличные вещи, которые можно попробовать, когда у вас и вашего партнера есть время
Какое занятие вы думаете попробовать в первую очередь? Позвольте мне знать в комментариях ниже.
Любовь
Тим
PS: Обычно это те, которые, по вашему мнению, будут самыми скучными, которые окажутся самыми интересными.
Поделиться
18 отличных идей для свидания дома
Имея в нашем архиве более 3500 статей, мы решили переиздавать классические статьи каждую пятницу, чтобы помочь нашим новым читателям открывать для себя одни из лучших вечнозеленых драгоценных камней прошлого. Эта статья была первоначально опубликована в феврале 2016 года.
Каждый эксперт по отношениям скажет вам, что один из ключей к поддержанию искры в долгосрочных отношениях — это продолжать ухаживать за вашей второй половинкой, даже после того, как вы женились.Они посоветуют вам провести обычное свидание, чтобы восстановить отношения и возродить ваши чувства романтики и любви.
Практически каждая пара видит мудрость этого совета на первый взгляд. Но иногда казнь легче сказать, чем сделать, особенно когда в кадре появляются дети. Может быть, у вас сейчас что-то безумно загружено, и вам сложно уложиться в расписание на целый вечер. Или у вас ограниченный бюджет, и потратить более 100 долларов на ужин, фильм и няню просто нереально.Или у вас в доме есть новорожденный, и вы просто не готовы, чтобы за ней наблюдали, пока вы выходите из дома.
Вместо того, чтобы чувствовать, что ваши руки связаны этими препятствиями и что вы вообще не можете устроить свидание, рассмотрите альтернативу: «свидание дома».
Концепция дома / дома для отпуска
Идея домашнего свидания проста: если вы не можете выйти в город, проявите творческий подход, адаптируйтесь и придумайте веселое занятие один на один, которое вы можете проводить со своей второй половинкой без необходимости покинуть дом или даже гостиную.Если у вас есть дети, ваше свидание начинается, когда они ложатся спать.
Свидания не требуют много времени или денег, но они могут иметь большое значение, разжигая романтические чувства и помогая вам восстановить связь с женой или девушкой.
Такие вещи, как разбить бутылку вина и устроить вечер кино или выпить немного чака-чака, конечно же, легко сделать, когда дети начнут сносить сено, но вы также хотите проявлять творческий подход время от времени, приходя с новыми делами.
Итак, ниже мы предлагаем 18 идей для приятных, простых в планировании, недорогих идей для романтического свидания, которые вы можете попробовать со своей возлюбленной. В следующий раз, когда вы не сможете найти няню или позволить себе вечеринку, вместо того, чтобы выбросить идею свидания в окно, все равно оставайтесь дома и весело проведите романтический вечер.
1. Проведите ночь в игре — офлайн
Видеоигры — это здорово, но настольные, карточные и другие аналоговые игры позволяют подключаться по-настоящему позитивно.Итак, bBreak out the Boggle или Jenga. Небольшое дружеское соревнование может снова разжечь искры в ваших отношениях. Конечно, если ваша девушка немного слишком конкурентоспособна, и эти искры могут превратиться в испепеляющую ярость, вам, вероятно, лучше попробовать что-нибудь другое.
2. Ешьте еду на вынос при свечах
Удивительно, как небольшое изменение в атмосфере может превратить обычное хмурое впечатление в нечто особенное. Конечно, возможно, вы все время едите еду на вынос перед телевизором, но кладете на стол скатерть, зажигаете свечи, включаете какие-нибудь джазовые мелодии и действительно находите время, чтобы поговорить, и вы удивитесь, как Омолаживающий и похожий на вечер свидания, еда будет ощущаться независимо от того, едите ли вы фондю или мороженое с фруктами.
3. Приготовьте вместе ужин или десерт
Приготовление ужина в будний вечер может быть делом в спешке и стрессом. Но совместное приготовление пищи, когда вы намеренно выделили время для выполнения задания, а дети уже спят, может быть очень весело и хорошим способом восстановить общение. Приготовьте что-нибудь, что вы раньше не пробовали, например суши или домашнюю пасту, или, если вам нужно что-то простое, просто приготовьте пиццу самостоятельно, используя тесто из магазинной корочки.
Если приготовление ужина слишком сложное или ваши дети ложатся спать так поздно, что вам будет трудно удержаться, вместо этого приготовьте десерт вместе.
4. Раскрасьте ночь акварелью
Когда вы в последний раз вылавливали художественные принадлежности и пробовали себя рисовать? Это так же весело, как вы помните. Так что возьмите несколько дешевых наборов акварели и несколько больших листов бумаги и сядьте вместе, чтобы нарисовать свои лучшие шедевры. Не забудьте прикоснуться к счастливым маленьким деревьям.
5. Создайте «Книжный магазин» дома
Одно из наших любимых свиданий — пойти в книжный магазин, чтобы не только просмотреть их книги, но и взять несколько журналов и посидеть в кафе, чтобы их прочитать.Вы можете воссоздать этот книжный магазин дома, купив каждый заранее пару журналов, а затем приготовив себе латте или горячий шоколад. Сядьте в удобные стулья по всему дому, потягивайте напитки, читайте журналы и делитесь интересными лакомыми кусочками, с которыми вы сталкиваетесь, со своей второй половинкой.
6. Задавайте друг другу вопросы
Существует множество книг и карточных колод «вопросов для пар». И есть также такие, которые не ориентированы конкретно на пары, а просто предлагают веселые разговоры для всех.Если вам кажется, что вы и ваша жена на самом деле давно не разговаривали, и вам сложно обсуждать что-либо, кроме работы или своих детей, список интересных вопросов с подсказками может заставить вас смеяться, разговаривать и узнавать что-то новое о каждом из них. снова другой. Разбейте лед, участвуя в зажигательной игре «А вы бы предпочли?»
7. Играйте в мини-гольф / крокет в помещении
Мини-гольф — это любимое блюдо для многих на свидании, но совсем не обязательно выходить на прогулку с девушкой.Когда я был маленьким, у нас был комплект для игры в гольф Nerf Indoor Golf, который позволял вам устраивать маленькие «лунки» по всему дому. Он был снят с производства, и никто, кажется, действительно не делает набор, который, кхм, наравне с ним, но вы можете купить подержанный на eBay примерно за 20 долларов (клубы детские, так что вам придется над некоторыми — но это будет часть юмора и веселья). Есть и домашние наборы для крокета.
8. Разгадайте головоломку вместе
Подобно настольной игре, совместное решение головоломки — приятное расслабляющее занятие, которое помогает расслабиться и хорошо поговорить.Выберите пазл, который вы сможете закончить вечером — примерно 200–300 штук.
9. Устройте пикник на заднем дворе
Разложите одеяло на заднем дворе, поставьте фонарь и съешьте ужин или десерт под звездным небом, прижимаясь друг к другу и глядя на звезды. В наши дни радионяни имеют хорошую дальность действия, так что вы можете взять их с собой и быть уверенным, что ваш малыш не волнуется внутри, пока вы пьете пирожные.
10. Читайте вслух из книг
Еще в 19 -м веках люди все читали друг другу вслух; Сидеть в гостиной и читать стихи и отрывки из книг считалось хорошим временем.Верните эту старую традицию на свидание. Вы и ваша дама выбираете несколько отрывков или стихов, чтобы поделиться, читаете их друг другу вслух, а затем обсуждаете.
11. Создавайте поделки вместе
Еще одна забавная идея для отличного свидания дома — проявить хитрость, и это не должно означать, что вы делаете что-то дурацкое или ослепляющее. Выберите проект, который понравится вам обоим, и это довольно просто. Делайте то, что просто интересно, или создайте новый предмет декора для своего дома. Вы можете превратить пару книг в секретные сейфы или часы, превратить пустые банки Altoids в такие вещи, как аптечки или гранатометы с огненными шарами, или перенести фотографию на кусок дерева.
12. Посмотреть фильм на улице
Измените свой обычный распорядок, припарковавшись на диване перед телевизором, перенеся просмотр фильма на улицу. Установите простыню, проектор и несколько стульев, принесите легкие закуски или закуски и напитки и подышите свежим воздухом.
Как мы часто превозносим здесь, в «Искусстве мужественности», для жареного мяса просто никогда не бывает плохого времени. Или на вкусняшку. Так что разбейте лагерь перед камином и приготовьте себе ужин и десерт.
14. Устройте дегустацию
Дегустация вин — это лишь верхушка айсберга. Помимо покупки нескольких разных вин, вы также можете попробовать разные вина, виски или даже корневые сорта пива и провести дегустацию. Выпейте их и насладитесь ароматами; обсудите своих фаворитов. Вы даже можете попробовать продукты, попробовать разные сыры или, что еще лучше, колбасы и вяленое мясо, а также попробовать блюда.
15. Устройте вечеринку по прослушиванию винила
Музыка не должна быть просто фоном для домашнего свидания; это может быть его центральным элементом.Винил обеспечивает теплое и по-настоящему захватывающее впечатление от прослушивания. Смешайте коктейли и окунитесь в полную повествовательную арку альбома, пока вы отдыхаете и обнимаетесь с вашим основным прикосновением. Как только вы услышите хлопок иглы, попадающей в канавки пластинки, вы можете позволить всем своим заботам исчезнуть.
16. Примите пенную ванну
У многих людей есть просторная ванна или даже джакузи в ванной, которой они никогда не пользуются; в своей сумасшедшей жизни они полагаются исключительно на эффективность своего душа.Так что отдохните от рутины, притормозите и проведите ночь в спа. Станьте романтичным, зажгите свечи и погрузитесь в расслабляющую ванну с пеной с любимой дамой.
17. Создайте список ведро / путешествий / микроприключений
Сядьте, составьте план и помечтайте о вещах, которые вы хотели бы делать вместе. Вы можете составить окончательный список желаний — все, что вы хотите сделать / увидеть / испытать в паре перед смертью. Или вы можете составить список конкретно тех мест, которые вы хотели бы посетить; вы можете подумать о том, чтобы действительно спланировать отпуск — будь то путешествие мечты или более реалистичное путешествие.Вы также можете придерживаться приземленных целей, совершая одно микроприключение каждую неделю и составляя список всех возможных идей микроприключений, которые вы можете придумать.
18. Слушайте жуткое старинное радио-шоу
Это стало традицией Хэллоуина для Кейт и меня, но это то, что вы можете сделать в любое время. Особенно в эти темные, леденящие кровь зимние ночи. После того, как дети ложатся спать, мы разводим огонь в камине, расстилаем перед ним одеяло, устанавливаем наш старинный радио-плеер с mp3-плеером и включаем эпизод старинного жуткого радиошоу.Лучше всего то, что у нас под рукой есть пончики с яблочным сидром, доставленные из Вермонта, чтобы перекусить, пока мы слушаем.
Жизнь становится беспокойной. Если вам трудно найти время, чтобы развивать любовь между собой и своей второй половинкой, проявите творческий подход и проведите домашнее свидание, чтобы разжечь волшебство. Пропустите вегетарианство с Netflix или Amazon Prime, а вместо этого попробуйте одну из этих идей для свиданий дома.
Теги: Знакомства30 развлечений дома, чем можно заняться вместе с парнем…
Иногда отношения могут создать нагрузку на ваш кошелек, что может побудить вас искать занятия, которыми можно заняться дома со своим парнем. Мой парень и я пытаемся сэкономить, чтобы иметь все, что мы хотим в нашем будущем вместе, а это означает меньше свиданий в ресторане, меньше вечеров в кино и меньше хождения по барам с друзьями. Если вы находитесь в одной лодке, вам может быть интересно, как вместо этого проводить свидания дома, где вы можете сэкономить немного денег, но при этом весело провести время вместе.Что ж, я здесь, чтобы помочь тебе с 22 забавными делами, которые ты можешь провести дома со своим парнем!
Однако, прежде чем мы перейдем к идеям, я хочу поговорить о том, почему пребывание в кругу близкого человека так здорово для ваших отношений. Если вы обычно оказываетесь в окружении других пар, вы удивитесь, насколько ближе вы почувствуете себя друг к другу, проводя больше времени один на один.
Первое преимущество связано не столько с вашими настоящими отношениями, сколько с возможностями, которые вы открываете, оставаясь в них.Вот сколько денег вы сэкономите. Посещение бара по выходным, ресторанов каждый вечер на ужин и торговых центров, когда вам становится скучно в выходной день, — все это означает, что вы тратите деньги. Если вы сэкономите эти деньги, вы сможете вместе купить дом, отправиться в отпуск своей мечты или сделать что-нибудь еще, чем вы давно хотели заниматься вместе.
Совместное пребывание дома в одиночестве избавляет от отвлекающих факторов, которые могут помешать вашей связи. Когда вы не отвлекаетесь друг от друга, чтобы поговорить с друзьями, познакомиться с новыми людьми и найти себе занятие, вы можете сосредоточить эту энергию друг на друге, что укрепляет ваше партнерство и дает вам возможность развивать то, что у вас есть. все вместе.
Кроме того, когда вы можете сосредоточиться друг на друге, вы можете создавать новые воспоминания, которые разделяют только вы двое. Эти особенные моменты с вашим парнем заставляют вас чувствовать себя ближе друг к другу и дают вам отличные воспоминания, когда дела идут тяжело. Пребывание дома — прекрасная возможность попробовать что-то новое и избавиться от привычной рутины.
Вы, вероятно, не удивитесь, обнаружив, что пребывание в доме также более полезно для здоровья. Когда вы готовите еду и закуски дома, вы можете контролировать, что в них входит, а это означает, что они, как правило, содержат меньше жира и калорий.Кроме того, в ресторанах и барах очень мало питательных веществ. Оставаясь дома вместе, вы можете пробовать новые продукты, развивать свои кулинарные навыки и становиться здоровее.
Быть дома спокойнее, чем выходить на улицу. Если вы и ваш парень экономили на сне из-за того, что «счастливый час» затягивается до поздней ночи, вы почувствуете себя намного лучше, если останетесь дома. Вы можете лечь спать в приличный час, выспаться, а затем проснуться и убить его утром.Кроме того, когда вы дома, вы можете расслабиться в поту и уютно устроиться под одеялом. Поэтому вместо того, чтобы идти в театр или в бар, возьмите напрокат фильм, возьмите упаковку из шести штук и прижаться к своему парню на диване дома.
Вот кое-что, о чем вы, возможно, не думали — когда вы остаетесь вместе, у вас появляется возможность попробовать что-то новое или развить хобби, которое у вас есть. Может быть, вы проводите время дома, дегустируя вина, раскрашивая свой собственный холст ночью или пытаясь изучить новую карточную игру. Как бы то ни было, вы можете создать новую динамику в своих отношениях, закрываясь от мира и делая то, что вы любите вместе.
Если вы все еще не уверены, подумайте, что оставаться дома сейчас очень популярно. Все больше и больше молодых людей предпочитают оставаться дома и заниматься тихими, расслабляющими делами. Это лучший способ позаботиться о себе, отличный способ сэкономить деньги и укрепить связь с парнем. Я не говорю, что вы никогда не должны выходить на улицу и повеселиться, но постарайтесь сбалансировать это время, проведенное дома, для полноценной и счастливой жизни, которую вы полюбите.
Теперь, когда вы знаете, почему так приятно оставаться дома со своим парнем, вы, вероятно, захотите кое-какие идеи, как развлечься.Если вы привыкли выходить на улицу, возможно, вы не знаете, чем заняться дома. Вот почему я собрал этот список действительно забавных способов хорошо провести время со своим парнем, не выходя из собственного дома. Ну вот!
Содержание:
- Проведите марафон по видеоиграм
- Начните домашнюю тренировку
- Проведите кулинарное соревнование
- Создайте игру
- Сделайте фотосессию
- Посмотрите детские мультфильмы
- Создайте спа-день
- Оставайтесь в постели
- Настольная игра
- Киномарафон
- Scrap-booking
- Пикник в помещении
- Познакомьтесь поближе
- Лагерь в гостиной
- Побей рекорд
- Спой караоке
- Ремонт
- Нарядитесь
- Напишите свой список желаний
- Сделайте видео на YouTube
- Капсула времени
- Бой с пистолетом
- Изучите новый рецепт вместе
- Посмотрите на метеоритный дождь
- Исследуйте
- Прочтите ту же книгу
- горшок-удача
- Сад вместе
- Воссоздай свое первое свидание
- Танец
1 Примите участие в марафоне видеоигр
Большинство наших парней с самого начала любят играть в видеоигры, так почему бы не включить их в свои дела, чтобы заниматься дома со своим парнем? Используйте доску для сухого стирания или лист бумаги, чтобы подсчитать, кто победил, и сыграйте как можно больше игр друг против друга! Попробуйте сыграть во все, от Call of Duty до Dance Dance Revolution.Пообещайте друг другу, что ни один из вас не станет слишком соревноваться, иначе вы можете оказаться в бессмысленном споре.
2 Начните домашнюю тренировку
Вы оба хотели привести себя в форму, но никогда не ходили в спортзал? Начни домашнюю тренировку! Будь то бег трусцой или совместное видео с тренировкой, наличие кого-то, кто подталкивает вас к упражнениям, является отличным мотиватором! Если вы хотите сделать игру еще более увлекательной, попробуйте вместе одну из тренировочных игр для Wii.Вы не только будете сжигать калории, но и, скорее всего, весело вместе посмеетесь, пытаясь следовать распорядку дня.
3 Проведите соревнование кулинаров
У вас есть остатки еды или продуктов, от которых вам нужно избавиться? Сделайте из этого кулинарное соревнование! Используя только те ингредиенты, которые есть на вашей кухне, пусть каждый из вас придумывает что-то свое. Затем в конце проведите тест на вкус, чтобы узнать, кто победит! Оценивайте друг друга за презентацию, креативность и вкус, как на телевидении.Кто знает, может, у вас появится новый любимый рецепт!
4 Создание игры
Не хочется играть в какую-либо игру, которая у вас уже есть? Тогда сделай свой! Будь то создание питьевой игры из фильма или любимого телешоу или создание собственного вида спорта, в который вы можете играть на улице. Это не обязательно должна быть полностью логическая игра, на самом деле, наверное, было бы еще веселее, если бы в ней не было особого смысла. Если это окажется действительно отличной игрой, запишите правила, чтобы потом поиграть с семьей или друзьями!
5 Сделайте фотосессию
Пошутите и вместе сделайте забавную фотосессию! Нарядитесь во все, что можно найти в доме, или нанесите друг другу макияж! Затем установите камеру на таймер автоспуска и сделайте несколько снимков.Если фотографировать — не ваше дело, попробуйте вместо этого записать свои выходки на видео и выложить их на YouTube. Там уже есть масса видео, где пары глупо вместе!
6 Смотрите детские мультфильмы
Netflix и Hulu предлагают множество старых мультфильмов, которые вы смотрели в детстве! Так что оставайтесь дома и попросите друг друга выбрать несколько эпизодов, которые вы помните. Это может даже вызвать истории и воспоминания из детства, которые вы можете рассказать друг другу, которые не были бы затронуты в обычном разговоре! Всегда есть что-то новое, что вы можете узнать друг о друге.Кроме того, вы оба можете хорошо посмеяться над всеми скрытыми намёками взрослых, которые вы не заметили, когда были моложе.
7 Создайте спа-день
Даже если ваш парень обычно не признает этого открыто, ему нравится, когда его балуют так же сильно, как и вам. Планируйте день, делая друг другу массаж, уход за лицом, растирание ног и все остальное, что ваш парень готов попробовать. Убедите его, что это не повредит его мужественному имиджу и полностью расслабит. Иногда парням нужен предлог, чтобы сделать что-то немного по-девчачьи, и идеальным оправданием обычно является наличие девушки! Так что угощайте своего парня (и пусть он угощает вас) всеми спа-продуктами, которые есть у вас дома.
8 Оставайтесь в постели
Иногда лучшее место, чтобы провести вместе день … это кровать. Так что запаситесь закусками и фильмами, выключите мобильные телефоны и ноутбуки, переоденьтесь во что-нибудь удобное и проведите вместе весь день, не вставая с постели! Отключение от мира на день может быть именно тем, что вам обоим нужно, чтобы расслабиться и просто насладиться обществом друг друга. Посмотрите полный сезон сериала, который вы оба хотели посмотреть, или фильмы, которые у вас не было времени посмотреть.Обязательно разговаривайте и играйте друг с другом!
9 Настольная игра
Не всем нравятся настольные игры, а некоторым они даже слишком нравятся. Если вы не относитесь к числу этих людей и можете играть в настольную игру, не сдаваясь на полпути, или не любите контролировать правила, то это может быть для вас очень весело! Играйте в Clue, Sorry или Monopoly, и я уверен, что вы отлично проведете время!
10 Movie Marathon
Со всеми способами, которыми мы можем получить доступ к фильмам в наши дни i.е. Netflix и Redbox, почему бы не устроить киномарафон ?! Вы и ваш партнер можете взять напрокат кучу фильмов, которые вы еще не видели, и втиснуть их в один день! Не забудьте попкорн и другие закуски! Может, тебе не хочется смотреть старые фильмы. Почему бы не посмотреть любимые фильмы друг друга или классические фильмы из детства?
11 Брошюра
Это очень интересное занятие, которое можно делать с кем угодно, а не только со своей второй половинкой. Составьте альбом для вырезок из тех замечательных отпусков, в которые вы отправились, или, может быть, просто записки о ваших отношениях.Будет весело заниматься вместе, а также будет интересно оглянуться назад на долгие годы. Вы не должны никому показывать это, если не хотите, просто позвольте этому быть чем-то особенным между вами двумя.
12 Пикник в помещении
Если на улице идет дождь и вы действительно планировали провести день в прекрасную погоду, не волнуйтесь! Возьмите одеяло, немного еды и напитков или, может быть, немного вина и устройте пикник в помещении! То, что погода не подходит, не означает, что вы не можете повеселиться.Положите одеяло в спальню или гостиную и устройте романтический пикник на двоих, даже не выходя из дома. Только подумайте о том, чтобы не беспокоиться об этих надоедливых муравьях!
13 Узнай друг друга лучше
Это может показаться скучным или глупым, но после определенного времени, проведенного вместе, люди в отношениях, кажется, попадают в колею, в которой они больше не узнают друг друга. Да, вы каждый день что-то узнаете о своем партнере, но держу пари, что вы не знаете друг друга еще больше.Почему бы не сесть друг напротив друга и не задать глупые вопросы, чтобы узнать что-то о своем партнере? Какую суперсилу вы бы хотели, если бы у вас была только одна? Если бы вы могли иметь любую работу, не беспокоясь о деньгах или образовании, что бы вы делали? Это всего лишь несколько примеров, получайте удовольствие!
14 Лагерь в гостиной
Помните, когда вы были маленькими и строили форты в своем доме ?! Направьте своего внутреннего ребенка и превратите гостиную в огромный форт для взрослых! Вы можете подогреть обеды у телевизора, полежать на надувной кровати и просто поговорить по ночам.
15 Побить рекорд
Интересный способ провести день / ночь? Найдите рекорд в Книге рекордов Гиннеса и попробуйте его побить. Если вы не можете победить его, посмотрите, кто ближе всего к этому подошел!
16 Sing Karaoke
Если у вас дома нет караоке-машины, обычно их несколько на телевизоре! Конечно, вы всегда можете просто послушать минусовку песен на YouTube и просто спеть поверх нее. Это супер весело, и всегда здорово быть глупыми друг с другом!
17 Ремонт
Для пар, которые живут вместе, вы можете провести день, изменив свой домашний декор! Переставьте мебель или даже проведите послеобеденное время, создавая поделки для дома своими руками!
18 Оденьтесь
Это забавная идея, которая раскрывает творческую сторону вас обоих.Найдите в доме вещи, из которых можно сшить костюм, и угадайте, в кого или во что одет другой человек! Чем смешнее, тем лучше. Вы оба хорошо посмеетесь и подумаете о забавных снимках, которые вы можете сделать!
19 Составьте список желаний
Какие места вы хотите посетить вместе? Есть ли что-то, что вы двое мечтаете сделать вместе в будущем? Вы хотите поцеловаться в чужой стране? Бьюсь об заклад, у вас двоих есть масса отличных идей. Запишите их в блокнот и еще раз посетите список позже, чтобы увидеть, сможете ли вы вычеркнуть какие-либо элементы из списка.
20 Создайте видео на YouTube
Воспроизведите любимую сцену из фильма, проведите битву за синхронизацию губ или танцуйте и загрузите ее на YouTube. Даже если это полный провал, это наверняка доставит массу удовольствия, и вы сможете пересмотреть его вместе в будущем. Кто знает, возможно, вы даже создадите канал для видеоблогов!
21 Капсула времени
Запечатлейте свое время как пара в капсуле времени. Найдите небольшой контейнер и наполните его такими вещами, как билеты в кино, билеты на концерты, фотографии, открытки и т. Д.Вы также можете сделать отдельные капсулы времени друг для друга, а затем открыть их вместе позже.
22 Squirt Gun Fight
Возьмите несколько пистолетов-распылителей и гонитесь друг за другом по дому. Вы также можете сделать оружие Nerf, игру в метки или даже водяные шары на заднем дворе. Освободитесь и покажите парню свою конкурентоспособность. Победитель должен приготовить ужин!
23 Выучите новый рецепт вместе
Если вам и вашему парню нравится готовить вместе, это отличное домашнее свидание, на котором можно принять участие.Найдите рецепт, который понравится вам обоим, соберите ингредиенты вместе, а затем приготовьте его вместе. Будет весело спуститься и испачкаться на кухне, и если это достаточно хорошо, у вас обоих всегда есть хотя бы один рецепт, который вы можете приготовить друг для друга!
24 Наблюдать за метеоритным дождем
Наблюдать за звездами — это весело, но получить шанс увидеть метеоритный дождь со своей возлюбленной еще лучше! Во-первых, это случается лишь изредка, так что это то, что вы запомните, а во-вторых, это очень романтично.Так что возьмите одно или два одеяла, немного кофе / чая / горячего шоколада и отправляйтесь в свой двор за небольшим романтическим приключением.
25 Go Exploring
Конечно, технически это может быть не дома — НО оно рядом! Найдите новый парк, прогуляйтесь или прогуляйтесь по окрестностям … Что бы это ни было, вы делаете это вместе (двойной бонус, потому что вы также тренируетесь), И вы можете проводить время вместе. Вы можете поговорить или просто насладиться тишиной вместе. Это новое изменение в вашем распорядке может быть именно тем, что вам нужно, чтобы помочь вам двоим немного больше сблизиться.
26 Прочтите ту же книгу
Я люблю читать, так что эта книга мне нравится. Если у вас есть две его копии — круто! Если нет, читайте вместе. Может быть, вы могли бы по очереди читать главы или страницы, как в школе, или, может быть, просто сидеть вместе и молча читать про себя, в любом случае, чтение одной и той же книги даст вам двоим о чем поговорить. Кроме того, прижимание к груди во время чтения не вредит делу!
27 Удачи
Приготовьте немного еды, пригласите друзей принести еду, и все вы сможете гулять, есть и наслаждаться обществом друг друга! Вам не нужно выходить из дома, вы и ваша возлюбленная по-прежнему можете проводить время вместе, и будет хорошо, если все будут вместе гулять.Вы можете просто получить взрыв!
28 Сад вместе
Кажется, это весело! Это не обязательно должны быть только цветы. Бегите в местный садовый центр, возьмите кое-что, например, землю, горшки и семена, и отправляйтесь домой, чтобы провести день в подготовке. Вы даже можете превратить его в соревнование и посмотреть, кто растет быстрее, лучше и т. Д. Это забавное занятие дома, которое дает вам новые свежие фрукты / овощи, которые вам, возможно, больше не придется покупать! Вы могли бы обнаружить, что у вас довольно большой зеленый палец.;)
29 Воссоздай свое первое свидание
Если вы двое какое-то время вместе, это будет здорово! Приготовьте блюда, которые вы ели, поговорите так, как будто вы только что встречаетесь, и украсьте его, чтобы он выглядел как ресторан. (Хорошая идея, но: вам не нужно украшать; вместо этого напишите название ресторана на листе бумаги и повесьте его за пределами кухни. Это мило и забавно и не требует чрезмерных действий!)
30 Танец
Включите музыку, держитесь друг за друга и танцуйте! Это мило, романтично, и даже если у вас две левые ноги, это не имеет значения, потому что вас никто не видит.Еще одна отличная альтернатива — воссоздать эпическую танцевальную сцену из фильма (подумайте, дамы, грязные танцы!)
То, что вы застряли дома, не означает, что вы не можете повеселиться в паре! Большинство моих любимых воспоминаний об отношениях — это творческие вещи, которые мы с парнем делали дома вместе. Просто убедитесь, что слишком частое бытие дома не заставит вас обоих стать ленивым! Что вам больше всего нравится делать со своим парнем или второй половинкой, когда вы оба застряли дома?
Эта статья написана в сотрудничестве с редактором Ванессой Саллес и Лизой Вашингтон.Продукты Amazon выбрала Люси Ребекка.
Проголосуйте и оцените этот список
Оцените эту статью
☆☆☆☆☆
😍 🤔 😕 😂 😡 😥19 бесплатных вещей, которые вы можете сделать для своего парня, чтобы он полюбил вас за
В ответ на сообщение Лорен вчера опубликовал сообщение «25 сладких вещей, которые вы можете сделать для своей подруги, которые лучше цветов, но ничего не стоят», вот список, который я составил для женщин. Потому что не только они ценят милые жесты.
Франция, Париж, пара идет по обсаженному деревьями тротуару, держась за рукиGetty ImagesСкажите ему, чтобы он встретил вас в парке или на пляже и вместе прогулялся (особенно, если у него был плохой день).
Готовьте для него голышом. (Да, это клише, но оно работает.)
Когда вы вместе смотрите телевизор, скажите ему сесть на пол перед диваном и сделайте ему импровизированный массаж.
Будьте тем, кто предлагает потусоваться с теми его друзьями, которых он знает, что вы терпеть не можете.Это сделает его день.
Разбуди его минетом. (Не могу говорить об этом достаточно высоко.)
Если вы были очень заняты и вам было трудно найти время вместе, отправьте ему небольшое сообщение, чтобы сообщить, что вы скучаете по нему. Ребята никогда не признаются, как сильно они жаждут подобных сообщений.
Сделайте ему комплимент за то, над чем, как вы знаете, он много работал, даже если вам приходится немного соврать (например, много ходить в спортзал, строить книжную полку, рабочий проект).
Спросите у него фантазию, которую он никому не рассказывал, и помогите осуществить ее.
Расскажите ему об одной из своих фантазий и о том, что вы хотите, чтобы он помог вам ее осуществить.
Приготовьте завтрак в постели в любой будний день перед работой.
Если он в стрессе или у него много работы по дому в ту ночь, заставьте его взять с собой 20-минутный перерыв в душе.
Найдите бесплатный или дешевый использованный DVD с тем старым фильмом, который он всегда говорит, что не может поверить, что вы еще не видели (обычно это что-то вроде Blade Runner , Speed или * RoboCop *).
В следующую жаркую субботу запланируйте киномарафон в кинотеатре — несколько фильмов, которые вы хотите посмотреть, и несколько фильмов, которые он хочет посмотреть. (Это не бесплатно, но это дешевый способ побороть жару.)
Когда вы оба на работе, нервничаете и болтаете, скажите ему, как сильно вы хотите, чтобы вы оба поиграли, иди домой и вместе смотрите в постели весь сезон сериала « Во все тяжкие», .
Время от времени выполняйте # 14.
Суньте ему в задний карман записку перед тем, как он уйдет на работу, просто скажите ему, что вы надеетесь, что у него хороший день.
Создайте плейлист Spotify из того, что, по вашему мнению, ему понравится.
Отправьте ему сообщение неожиданно, говоря, что вы хотите, чтобы он бросил все, что он делает, и пришел соблазнить вас. (Да, я понимаю, у этого списка есть тема.)
В следующий раз, когда он удивит вас домашним ужином при свечах или чем-то подобным, сфотографируйте его и разместите на Facebook.Он будет притворяться, будто его это раздражает, но на самом деле это не так.
— Написано Кевином Арменто для HowAboutWe
Что из этого вы сделали? Что вы делаете, чтобы ваш парень улыбнулся?
Еще из HowAboutWe
10 вещей, которых я не понимаю о парнях, которых я знаю
10 невероятно сексуальных вещей, которые женщины не представляют, что они делают
* Друзья без пользы: 6 вещей, которые вы должны знать о Подруга или парень на замену
Фото: Thinkstock
13 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно и вы застряли дома!
Даже у занятых мужчин бывают простои.Будь то медленный бизнес, досрочно завершенные проекты или просто выходной; через несколько дней ты скучаешь до безумия.
Итак, что делать мужчине?
Мужики, это мелочи, которые помогли мне скоротать время — теперь я делюсь ими с вами. Вот 13 идей, которые помогут избавиться от скуки.
Эта статья представлена вам на сайте Blinkist. Blinkist — единственное приложение, которое берет лучшие идеи, необходимую информацию из тысяч научно-популярных книг и сокращает их всего до 15 минут, которые вы можете прочитать или послушать.Необязательно читать всю книгу, чтобы извлечь из нее уроки.
7-дневная пробная версия полностью бесплатна, и вы можете отменить ее в любой момент. 8 миллионов пользователей сейчас используют Blinkist, и у него огромная библиотека: от самопомощи, бизнеса и здоровья до книг по истории. Первые 100 человек, которые зарегистрируются, получат неограниченный доступ на 1 неделю, а также 25% скидку на полное членство! Нажмите здесь, чтобы попробовать Blinkist.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео — 21 Что делать, когда тебе скучно и ты застрял дома!
1.Практика игры на фортепиано
Итак, не у всех есть пианино в доме. Под этим я подразумеваю обучение новому навыку — будь то инструмент, художественный стиль или танец. Мы уделяем большое внимание продуктивности в RMRS, но мы также подчеркиваем важность развлечения. Не думайте о счетах, бизнесе или инвестициях — это чистый отдых.
Не стесняйтесь, займитесь своим хобби, о котором вы мечтали годами.Подумайте о том, чем вы всегда хотели заниматься, но у вас никогда не было времени.Разве не было бы неплохо, наконец, попробовать? Кто знает, может, прилипнет!
2. Копируйте свою любимую еду
Вероятно, вы перекусили в своем любимом ресторане. Вам нравится, как обжаривается их стейк или как готовится лобстер.
Кто сказал, что его нельзя иметь дома? Сейчас самое время повторить рецепт. Даже если версия для этого конкретного ресторана недоступна, я гарантирую вам, что варианты доступны в Интернете. Найдите их, распечатайте и попробуйте скопировать.
Попробуйте приготовить свое любимое ресторанное блюдо.Наверное, с первого раза не получится, особенно если мало готовишь. Это не имеет значения. Речь идет о том, чтобы скоротать время и изучить новый навык.
3. Баскетбольный мяч для мусора
Да, вы правильно прочитали. Превратите свою подъездную дорожку в баскетбольную площадку и приведите сюда семью. Создавайте команды, получайте мяч и по очереди бросайте эту присоску.
Всегда не забывайте вовлекать семью в простые игры.Вы даже можете установить несколько главных призов за 1-е, 2-е и 3-е места. Самые простые игры могут оставить глубокие воспоминания — я говорю по собственному опыту.
4. Прогуляйтесь
Такая простая вещь, как прогулка по окрестностям, станет терапевтическим опытом. Наденьте наушники, включите любимые джемы и отправляйтесь в путь.
Не останавливайтесь на достигнутом. Во время движения сверните с проторенных дорог. Прокатитесь по городу, исследуйте те места, которые вы обычно не видите в дороге.
Прокатитесь, чтобы скоротать время.Никогда не знаешь, что найдешь.
5. Откройте для себя новый стиль прически
Вы уже много лет носите одну и ту же стрижку. Дом — безопасное место для экспериментов, так что будьте смелыми.
Скорее всего, есть несколько стилей, которые вы никогда не задумывались, которые могут выглядеть на вас фантастически — будь то классическая «Лига плюща» или агрессивный андеркат.
Знаменитости, такие как Дэвид Бекхэм, известны тем, что меняют свой стиль — черпайте у них вдохновение, не будьте скучными!Посетите YouTube, чтобы получить несколько советов о том, как по-разному укладывать волосы, и посмотреть, что сработает.Вы можете покинуть дом новым мужчиной.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше о новых прическах, которые вы можете попробовать.
6. Научитесь менять шину
Есть печальный образ, что человек, который не может даже поменять шину, слаб. Это дерьмо. Я рекомендую вам это по практическим соображениям.
Для замены шины не нужен механик, сделайте это сами.Спущенная шина — это то, с чем вам придется иметь дело, нравится вам это или нет.Собираетесь ли вы позволить себе оказаться в затруднительном положении или сделаете 15-минутную переодевание и успеете домой к ужину?
7. Оттачивайте свои навыки приготовления кофе
Знаете ли вы, что в некоторых культурах люди будут сплетничать о вас, если ваш кофе — отстой? Есть так много способов сделать крепкую чашку джо, это кроличья нора; Французская пресса, Турецкая, Эспрессо. Сделайте ваш выбор.
Совершите ремесло, потому что кофе полезен для души.Возможно, вы сможете сварить немного кофе «Окей», но это еще один способ встряхнуть все, не выходя за борт.Эксперименты, ребята — это приправа жизни.
8. Прочтите книгу
Вы, должно быть, предвидели это. Список преимуществ, которые дает простое взятие книги, обширен. Чтение улучшает концентрацию внимания, логику и словарный запас.
Щелкните здесь, чтобы попробовать Blinkist сегодня.У вас есть редкая возможность познакомиться с какой-нибудь столь необходимой беллетристикой, будь то классика Толкина или взрыв чего-то нового. Это одно из самых продуктивных и развлекательных занятий, которые вы можете сделать, чтобы скоротать время.
Щелкните здесь, чтобы увидеть 10 книг, которые я рекомендую каждому мужчине.
9. Напишите письмо
Когда вы в последний раз разговаривали с тем дядей в Мичигане или с бабушкой и дедушкой во Флориде?
Гарантирую, что рукописное письмо понравится любому.Мы не знаем, как долго мы живем на этой планете, и никогда не поздно сообщить этим людям, как много они значат для вас. Рукописное письмо более значимо, чем электронное письмо или телефонный звонок, потому что оно требует больше усилий.Если вы хотели произвести впечатление на старого друга или родственника, это способ сделать это.
10. Попробуйте новое упражнение
Вы занимаетесь спортом дома? Как часто вы снова и снова придерживаетесь одного и того же старого распорядка?
Измените тренировки, чтобы они не были утомительными.Пора это изменить. Нет недостатка в видео и статьях на YouTube, которые умирают, предлагая новые идеи, готовые для экспериментов. Это особенно полезно, когда дело касается тех групп мышц, которые вы ненавидите — новый способ их проработать может вдохнуть в вас силы.
11. Покоряйте маленькие задачи
Сделайте игру из самых черных задач дня. Подумайте, сколько времени у вас уходит на мытье посуды, сгребание листьев или сгребание подъездной дорожки.
Даже самые простые дела могут доставить удовольствие, когда вы уделяете время самому себе.Чтобы сделать вещи интересными, постарайтесь выполнить их вдвое быстрее, чем обычно. Получите для себя небольшую награду в конце. Это небольшая модификация, которая добавляет в ваш день немного эустресса.
12. Переучивайте то, что вы делаете каждый день
Я, наверное, не переусердствовал, предполагая, что вы бреетесь, верно? Я также готов поспорить, что ваш распорядок слишком упрощен; нанесите крем, соскоблите, протрите, и все готово.
Вы можете улучшить все, что делаете, особенно когда дело касается ухода за собой.Это идеальная возможность узнать ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ режим бритья и интегрировать его в свой распорядок дня. Это касается не только бритья, но и любого аспекта вашего распорядка дня.Всегда помните, что вы можете произвести революцию в том, как вы выполняете самые скудные задачи.
13. Запишите ЭПИЧЕСКИЙ Rant
Иногда парню нужно высказать свои мысли. Должно быть что-то, что вас беспокоит — что-то, что вы постоянно видите в социальных сетях, или взгляды конкретного политического кандидата. Это также не должно быть отрицательным. Темой может быть то, чем вы действительно увлечены и просто очень хотите от нее выйти. Что бы это ни было, зайдите на Facebook и напишите об этом.
Войдите в систему и проявите свою страсть.Есть что-то нематериально лечебное в том, чтобы изливать свои мысли на всеобщее обозрение (в пределах разумного). Попробуйте!
Резюме — Чем заняться, когда скучно дома
- Попрактикуйтесь в игре на пианино
- Сделайте копию любимой еды
- Мусорный баскетбол
- Прогуляйтесь
- Откройте для себя новую прическу
- Научитесь менять шину
- Отточите свои навыки приготовления кофе
- Прочтите книгу
- Напишите письмо
- Попробуйте новое упражнение
- Решите маленькие задачи
- Изучите то, что вы делаете каждый день
- Напишите ЭПИЧЕСКУЮ тираду
Будут скучные дни — это правда, будь то сотрудник офиса или генеральный директор.Хорошая новость в том, что есть множество способов занять себя даже в самые унылые времена. Надеюсь, это помогло, господа!
Эта статья представлена вам на сайте Blinkist. Blinkist — единственное приложение, которое берет лучшие идеи, необходимую информацию из тысяч научно-популярных книг и сокращает их всего до 15 минут, которые вы можете прочитать или послушать. Необязательно читать всю книгу, чтобы извлечь из нее уроки.
7-дневная пробная версия полностью бесплатна, и вы можете отменить ее в любой момент.8 миллионов пользователей сейчас используют Blinkist, и у него огромная библиотека: от самопомощи, бизнеса и здоровья до книг по истории. Первые 100 человек, которые зарегистрируются, получат неограниченный доступ на 1 неделю, а также 25% скидку на полное членство! Нажмите здесь, чтобы попробовать Blinkist.
Развлечения, которые можно сделать со своим парнем дома
Иногда вам не хочется выходить на свидание, или у вас есть день, или час, чтобы убить … или, что еще больше нравится: наполнить чем-то захватывающим и веселье. Что делать? Нет оправдания тому, чтобы сидеть и ничего не делать в пижаме весь день только потому, что вы не хотите выходить на улицу или не можете себе этого позволить.Иногда ничего не делать дома — это здорово, но слишком много пустяков утомляет, и есть масса творческих вещей, которые вы можете сделать по дому, которые обязательно пощекотят ваше воображение.
Ниже вы найдете несколько отличных идей, как повеселиться дома со своим парнем — какие-то непослушные, некоторые милые, некоторые сумасшедшие, а некоторые расслабленные.
1. Соревнуйтесь с P90X или видео о безумии Шанти
Кто первым сможет набрать больше всего пресса? Кто выдержит целый час тренировки Shanti Insanity и сможет ходить на следующий день? И кто может пройти тренировку P90X, не желая (образно говоря) убить Тони Хортона? Предложите друг другу повеселиться дома во время тренировки — возможно, посмотрите, кто сможет сделать больше упражнений в программе тренировки в этот день.После такой тренировки вы определенно почувствуете себя лучше, проведя ночь дома за просмотром Netflix! Возможно, вы даже сможете съесть попкорн или мороженое во время просмотра фильма, не чувствуя себя виноватым.
2. Goody Good Cookie Baking
Помните дни, когда соседи все еще предлагали друг другу пироги? Или пришли поболтать экспромтом? Почему бы не испачкать руки несколькими партиями теста для печенья и не испечь печенье для своих соседей? Если хотите еще лучше, испеките пару партий для ближайшего приюта для бездомных.Соревнуйтесь друг с другом, чтобы придумать лучшие рецепты или создать самое крутое печенье. Или же работайте вместе, чтобы делать то же самое — работать в команде, заставляя мечту работать!
3. Сыграйте в игру Twister
Играете ли вы на открытом воздухе под дождевателями (для дополнительного шанса поскользнуться), в гостиной или в постели (да, мы недавно видели простыни с рисунком Twister на нем, но мы не делаем никаких грязных предложений по этому поводу. Если у вас были эти мысли, они были полностью вашими…), вы можете получить массу удовольствия.Некоторые даже используют краски при игре. Не уверен, куда бы вы положили иллюстрацию, вроде доски Twister после этого, но наверняка вы сами превратитесь в нее в процессе!
4. Сделайте фотосессию
Хотите ли вы поймать друг друга дома за повседневными делами, позировать в бальных или маскарадных платьях, сделать будуарную съемку или просто сделать глупые снимки друг друга полностью зависит от вас. Важно собраться вместе, чтобы повеселиться и посмеяться в процессе, поскольку, если вы не являетесь профессиональным фотографом, некоторые фотографии в конечном итоге будут выглядеть шаткими, странными и замечательными.
5. Балуйте друг друга
Почему бы не баловать друг друга по очереди в разные дни? Приготовьте любимое блюдо своего парня, вылейте ему ванну и сделайте ему массаж, посмотрите вместе с ним его любимый фильм или прочитайте вслух его любимую книгу (кстати, журнал Playboy — это не книга, на случай, если он задается вопросом). Вы можете добавить к этому романтическую, озорную или просто расслабляющую нотку, в зависимости от того, что вам нравится. В следующий раз позвольте ему сделать то же самое для вас.
6.Сыграйте в игру «Правда или вызов»
Потягивая вино и поедая сыр или какое-нибудь другое изысканное блюдо, играйте в очень простую игру «правда или действие» — сохраняйте сладость и невинность, узнавая все больше и больше друг о друге, или не смеют друг друга делать такие невинные вещи. Однако, пожалуйста, держитесь подальше от чего-либо незаконного — мы предпочитаем, чтобы вы не рассказывали нам, что осмелились ограбить банк в комментариях. И если вы это сделаете, мы не несем ответственности.
7.Сыграйте в игру в покер со стриптизом
Не могли бы мы, находясь в игровом отделе, также предложить игру в покер со стриптизом? В конце концов, есть немного вещей более раскрепощающих, чем прогулка по дому голой. Просто убедитесь, что шторы задернуты, если только вы не хотите устроить бесплатное представление своим соседям.
8. Примите горячую ванну вместе
Если у вас есть джакузи, это здорово, но если нет, просто залейте горячую ванну и добавьте немного эфирных масел и лепестков роз.Примите вместе ванну при свечах, промывая друг друга шампунем и массируя друг друга, попивая травяной чай или шампанское. Шоколадные трюфели или клубника в шоколаде — еще одна вещь, которую стоит откусить в ванне. Это расслабляющий опыт, и вы оба будете чувствовать себя избалованными и любимыми друг другом. Кому нужен дорогой спа, если у вас есть прекрасный партнер и ванна дома?
9. Создайте альбом для вырезок вместе
Хорошая вещь, которую можно сделать вместе, — это создать альбом для вырезок вместе, как пара, а также цитаты, заметки и другие восхитительные вещи, связанные с вашей любовью друг к другу .Вы также можете создать альбом для вырезок о вещах в жизни, которые вас вдохновляют, о чем-то, что вы хотите построить вместе (например, о доме, компании, прекрасных отношениях или саду) или о местах, куда вы хотите пойти. Выбирайте тему, которая нравится вам обоим, и получайте скрапбукинг!
10. Пройти языковой курс
Вы можете одеться и выйти из дома, чтобы посетить языковой курс вживую, или вы можете остаться дома в своей пижаме и пройти курс онлайн или с помощью программного обеспечения. Почему бы не мотивировать друг друга, делая это вместе? Вы обязательно будете вместе смеяться, пытаясь произнести труднопроизносимые и запоминать слова, которые кажутся принадлежащими инопланетному языку.Если вы серьезно относитесь к этому, вы можете проверять друг друга и держать друг друга в курсе каждую неделю. Идеально, если у вас есть запланированная поездка.
11. Устройте пикник в помещении
Пикники в помещении могут быть особенно хороши — положите одеяло и несколько подушек на пол в гостиной, сделайте немного горячего шоколада или глинтвейна и приготовьте корзину для пикника с зимой. вкусности. Зажгите свечи, чтобы сделать его более уютным, и, возможно, почитайте несколько романтических стихов, как они это делали в тот день, когда клялись своим возлюбленным прогулками в парке и катанием на лодке с последующим пикником у озера.
12. Дегустация шоколада
В любви и на войне разрешено все, что угодно, особенно невероятное количество шоколада. Выполните предложенную домашнюю тренировку, а затем легкий салат и дегустацию шоколада. Изучите шоколад и распечатайте симпатичную брошюру, купите разные высококачественные шоколадные плитки и трюфели, а затем попробуйте. Или просто растопите немного шоколада, чтобы приготовить фондю, и обмакните в него клубнику и другие ягоды или фрукты. (Предупреждение: употребление слишком большого количества шоколада вызовет тошноту, а это не очень хорошо для романтики, так что ограничьтесь.)
13. Дегустация вин
Просто замените шоколад на вино. Имейте в виду: при дегустации вино следует выплюнуть. Попробовав разные сорта, вы можете решить, какой из них выпить на ночь, и насладиться им с вкусной едой и десертом. Не забудьте также десертное вино. При желании вы можете попробовать разные вина из определенной страны или региона, например, из Калифорнии, Франции, Южной Африки или Италии.
14. Готовьте бурю
Попробуйте вместе по новым рецептам или удивите друг друга, приготовив новые блюда раз в месяц.Приятно выучить новое блюдо и включить его в репертуар вашего обычного кулинарии (давайте посмотрим правде в глаза: то, что вы едите ежедневно, иногда может показаться скучным). Не все блюда получаются великолепными, и иногда вам может потребоваться взять пиццу на вынос к концу, но вы получите много удовольствия, если дадите волю своему воображению и получите удовольствие от процесса создания замечательных блюд.
15. Будьте детьми на ночь
Устройте тематический детский вечер, когда вы устроите вечеринку с ночевкой только для вас двоих.Играйте в глупые игры, которые вы любили в детстве, рисуйте пальцами, ешьте «Киндер-яйца», играйте с заработной платой, готовьте себе вкус мороженого и смотрите фильм или мультик Диснея, которые нравятся вам обоим. Конечно, также ложитесь спать допоздна и разговаривайте всю ночь, раскрывая секреты, как вы делали это во время ночевок в детстве.
Поздравление в прозе на юбилей женщине 50 лет: Красивые поздравления с юбилеем 50 лет женщине в прозе
Поздравление с 50 летием женщине в прозе красивые
Желаю тебе, как самой дорогой и любимой имениннице, хорошего настроения, благоухания любимых цветов, жизнерадостных улыбок и счастья! Пусть дни твои будут наполнены красотой, теплом, позитивом и вниманием любимых людей. Самого тебе прекрасного из всего, что есть в нашей жизни!
***
Говорят, что с каждым прожитым годом человек становится умнее и опытнее. А еще не принято говорить про возраст женщины вслух. Поэтому я просто поздравлю тебя с тем, что ты стала умнее и опытнее в 50-й раз! С юбилеем!
***
Если кажется, что 50 лет это уже конец жизни, то это только кажется. Потому что в 50 лет жизни даже и не началась. Вот когда тебе исполнится век, вот тогда и можно будет поговорить о начале твоей жизни! С юбилеем!
***
Я желаю тебе только одного, но главного: будь счастлива! Это понятие очень емкое и в него входит все, что необходимо в жизни! Не жалей ни о чем и всегда смотри вперед с оптимизмом и улыбкой! С Днем Рождения!
***
Мы все желаем тебе, наша дорогая, оставаться такой же солнечной и ясной, чтобы жизнь твоя была похожа на добрую, счастливую и интересную сказку. Гармонии тебе, любви и согласия! И пусть у тебя всегда хватает времени на себя, любимую!
***
Желаю, чтобы каждый день был насыщен чем-то новым и был лучше предыдущего! Пусть жизнь будет как взлетная полоса: только вверх, только вперед, без катастроф и потрясений! Желаю тебе добиться всего задуманного! Удачи тебе, везения и успеха во всех делах!
***
Дорогая(имя)!
Поздравляем тебя с такой круглой датой. И как вино становится с возрастом все лучше,так и ты только сейчас по-настоящему расцвела. И как графит со временем превращается в алмаз, так и ты из обычной девочки превратилась в женщину, знакомством с которой мы все так дорожим. Желаем тебе положительных эмоций, мира и гармонии в душе!
***
Дорогая наша ( ). Пусть Ваши замечательные человеческие качества и профессионализм помогают Вам в работе и жизни. Всегда оставайтесь столь же жизнерадостной, целеустремленной, творческой, полной сил и энергии. Счастья и благополучия Вам и Вашим близким!
***
(имя)! Поздравляем Вас с юбилеем! Желаем Вам много лет прожить без горести и бед! Быть всегда жизнерадостной, веселой и красивой! Пусть идут года, это не беда! Главное, чтобы близкие друзья были рядом всегда!
***
Говорят, в 50 лет жизнь только начинается! У вас замечательные взрослые самостоятельные дети, огромный жизненный опыт, десятки трудовых рабочих лет за плечами. Самое время начинать жить для себя. Уверены, теперь дети будут вам опорой, а вы по праву будете давать им советы, помогать растить внуков и заслуженно отдыхать! Поздравляем вас с юбилеем! Будьте здоровы и счастливы!
***
Желаю в этот юбилей здоровья, чтоб все плохое осталось позади и не омрачало жизнь ни через год, ни через 10, 20 лет! Пусть жизнь течет в своем спокойном, размеренном русле, пусть впереди ожидают лишь радостные мгновения, пусть солнце освещает путь, а удача ведет вас за руку к новым победам и достижениям. Здоровья, счастья, везения!
***
Поздравляем с долгожданной торжественной датой – с юбилеем! Желаем никогда не унывать, веселиться и шалить даже в 90 лет, оставаться бодрым духом и телом! Делать зарядку каждое утро, не позволять себе лениться и хандрить, ведь наши мысли материальны! Поэтому не допускайте дурных мыслей, не разрешайте нагонять на себя тоску! Будьте юным, каким мы все вас знаем и любим!
***
Сегодня большая круглая дата – ваш 50 летний юбилей! Пусть этот праздник запомнится большим праздничным столом, веселыми гостями и хорошим настроением! Хотелось бы пожелать и следующие юбилеи встречать в такой торжественной и уютной обстановке! Пусть сбудется все то, что еще не сбылось, пусть жизнь преподносит сюрпризы, пусть грозы никогда не гремят над вами, пусть солнце освещает теплом и светом вашу семью, близких и любимых. Здоровья, любви, теплоты и заботы! Поздравляем!
***
С чувством глубокого уважения, разрешите нам торжественно вас поздравить с днем счастья, с днем рождения, с 50 годами. Желаем юбиляру прожить еще лет 300. Быть здоровым и веселым, горестей не знать, и чтобы в юбилей свой сотый, смогли вы нас еще позвать. Любви, понимания, оптимизма.
***
Сегодня тебе стукнуло 50 лет! Но это не повод для того, чтобы опустить руки и ничего не делать. Теперь твоя миссия — передача опыта младшему поколению. Как только ты сядешь на лавочку возле дома и увидишь девушку в короткой юбке обязательно скажи: «Вот в наши времена мы себе такого не позволяли!» С юбилеем!
***
Я от всего сердца хочу поздравить тебя с юбилеем! Ты прошел столько всего удивительного, интересного и необычного, но все только начинается. Ты стал мудрее, опытнее, благоразумнее, поэтому сможешь смотреть на все совершенно с другой стороны, чего я тебе от души и желаю. С праздником!
***
От всей души поздравляю Вас с юбилеем! Сегодня для Вас очень значительная дата, поэтому я желаю Вам отлично отметить этот праздник. Пусть Вас окружают самые любимые люди и пусть сопровождает Вас отличное настроение. Пусть Ваши желания всегда исполняются и в доме пусть у Вас будет всегда такая же теплая и уютная атмосфера. С праздником!
***
От всей души поздравляем с золотым юбилеем! Пусть золото останется с Вами на все последующие годы: дом будет полной золотой чашей, здоровье — крепким, как слиток золота, характер останется золотым и свадьба будет золотой!
***
Словами не скажешь так, как говорит сердце. И, слушая его, я хочу сказать тебе, родная моя, что ты немыслимо много значишь в моей жизни, и даже если внешне это незаметно, поверь – это так! Желаю тебе быть такой же, как ты была для меня всегда – самой красивой, самой доброй, самой, самой, самой… С юбилеем тебя!
***
Дорогая и любимая подруга, я от всего сердца поздравляю тебя с юбилеем. Ты мудрая женщина, которая всегда готова дать отличный совет, на тебя можно положиться и довериться тебе. Я хочу пожелать тебе спокойствия и душевного равновесия, будь сильной несмотря ни на что. С праздником!
***
Вам сегодня стукнул полтинник! Посмотрите на себя в зеркало. Это кошмар, как вы… отлично сохранились: на лице почти нет морщинок, а улыбка Алена Делона в сравнении с Вашей просто отдыхает! А фигура – братья Кличко лопнут от зависти. А ваше чувство юмора – «Аншлаг» нервно курит в углу. Поздравляем и желаем оставаться таким много лет!
***
Поздравляем вас сегодня, наш любимый Юбиляр! Мы сегодня все желаем Вам ясного неба, яркого солнца, чтобы вы не становились старше, а только молодели! А если жизнь задаст вам трудные ребусы, то вы их с легкостью разгадаете, ведь это тот возраст, когда «молодость уже знает, а зрелость еще может», судьба влечет и обещает, а счастье рядышком кружится! С юбилеем в этот прекрасный день!
***
Между 18 и 19 ты прожила прекрасные 32 года. Желаю следующий год, между девятнадцатью и двадцатью, прожить так же плодотворно и интересно, радуя друзей и близких уже тем, что ты всегда рядом и твое душевное тепло всегда поддержит в трудную минуту. Никогда не меняйся, мы любим тебя именно такой!
***
Рубеж. Такое звучное, много значащее слово. Момент перехода одного в другое. В нашем случае, сегодня мы имеем переход количества в качество. Пятьдесят лет наделяют человека мудростью опыта, не лишая его энергии юности. Хочется пожелать юбиляру многолетнего равновесия этих полярных состояний. Пусть никогда не закончится твоя золотая середина!
***
Мы рады поздравить Вас с прекрасным праздником – пятидесятилетним юбилеем! Мы желаем, чтобы Вы не останавливались на достигнутом, так же упорно шли вперед! Вас окружают любящие родные и близкие, коллеги ценят Ваш опыт и авторитет! Крепкого здоровья, успеха и множества поводов для радости!
***
(Имя), я от всей души хочу поздравить Вас с юбилеем. Пусть эта важная дата принесет Вам много удачи и откроет для Вас новые возможности. пусть Вам всегда сопутствует радость и счастье, а неудачи обходят Вас стороной. С праздником Вас!
***
Руководить людьми – непростая задача. Руководить нашим коллективом – и вовсе непосильная, но есть человек, который сумел своей внимательностью и чуткостью сплотить нас, дал возможность почувствовать себя единой командой. Душевность и понимание проблем сотрудников удачно нашли свое сочетание с профессионализмом и стратегическим пониманием действительности. Поздравляем Вас с 50-летием и выражаем Вам свою готовность поддержать Вас в любом начинании и в следующие 50 лет!
***
В 20 лет человек руководствуется желанием, в 30 — разумом, в 40 — рассудком, в 50 лет — мудростью. Мы сегодня поздравляем мудрого, рассудительного и разумного!
***
Чукчи говорят, что тысяча километров — не расстояние, сто оленей — не стадо, шестьдесят градусов — не мороз, пятьдесят лет — не возраст! Желаем вам еще лет через 50 выйти из младенческого возраста и повзрослеть, чтобы мы могли сказать: вот это — возраст!
***
50 – это время улыбок! В этот прекрасный день от всей души поздравляем тебя! Желаем тебе всего, чего только можно пожелать: приятного окружения, любви и уважения! Пусть тревоги на пути не встречаются, все сбудется, о чем мечтается! Любви, счастья, добра! Прожить еще столько же лет, без горя, несчастий и бед!
***
Вам сегодня стукнул полтинник! Посмотрите на себя в зеркало. Это кошмар, как вы… отлично сохранились: на лице почти нет морщинок, а улыбка Алена Делона в сравнении с Вашей просто отдыхает! А фигура – братья Кличко лопнут от зависти. А ваше чувство юмора – «Аншлаг» нервно курит в углу. Поздравляем и желаем оставаться таким много лет!
***
Вы уже прожили пол века и повидали много удивительных вещей, которые происходили вокруг Вас. Теперь Вам пора отдыхать и вязать теплые носочки для своих внуков! С Юбилеем Вас!
Поделись с друзьями!
Следи за нами в соц. сетях!Поздравления с 50 летием женщине в прозе красиво и коротко
Чукчи говорят, что тысяча километров — не расстояние, сто оленей — не стадо, шестьдесят градусов — не мороз, пятьдесят лет — не возраст! Желаем вам еще лет через 50 выйти из младенческого возраста и повзрослеть, чтобы мы могли сказать: вот это — возраст!
***
(Имя-Отчество), позвольте поздравить Вас с юбилеем. В этот праздничный день хочется пожелать Вам огромного счастья, исполнения всех желаний, а также огромных успехов на работе. Пусть ничто и никогда Вас не сможет омрачить, а близкие люди пусть всегда дарят Вам свои улыбки и заботу. С праздником Вас!
***
Шикарной дате — яркие слова, а юбиляру — почесть и признание. Желаю больше мечтательных взглядов, нежных поступков и воздушных помыслов. Лучше быть — совершенно невозможно, поэтому оставайся собой навсегда.
***
От всей души поздравляю Вас с юбилеем! Сегодня для Вас очень значительная дата, поэтому я желаю Вам отлично отметить этот праздник.
***
Пусть Вас окружают самые любимые люди и пусть сопровождает Вас отличное настроение. Пусть Ваши желания всегда исполняются и в доме пусть у Вас будет всегда такая же теплая и уютная атмосфера. С праздником!
***
Сегодня не просто день рождения – сегодня у тебя важная дата! Пусть она откроет тебе еще больше возможностей для новых достижений и подарит массу радости и приятных сюрпризов! Поздравляю!
***
Вот, наконец, и знаменательная дата, я спешу пожелать простых жизненных радостей юбиляру. Нежных слов от любящих друзей, понимания и чувственной поддержки от близких и постоянства в верности себе.
***
Вино рубинами сияет, столы прогнулись от блюд и все близкие спешат вас поздравить с юбилеем. И я хочу к ним присоединиться, и пожелать вам впереди больших свершений.
***
В 20 лет человек руководствуется желанием, в 30 — разумом, в 40 — рассудком, в 50 лет — мудростью. Мы сегодня поздравляем мудрого, рассудительного и разумного!
***
50 – это время улыбок! В этот прекрасный день от всей души поздравляем тебя! Желаем тебе всего, чего только можно пожелать: приятного окружения, любви и уважения! Пусть тревоги на пути не встречаются, все сбудется, о чем мечтается! Любви, счастья, добра! Прожить еще столько же лет, без горя, несчастий и бед!
***
От всей души поздравляем с золотым юбилеем! Пусть золото останется с Вами на все последующие годы: дом будет полной золотой чашей, здоровье — крепким, как слиток золота, характер останется золотым и свадьба будет золотой!
***
Сегодня Вам исполнилось 50 лет. Можно сказать, «уже исполнилось», а можно — «исполнилось еще только». Если Вам исполнилось еще только «50», значит, будут и все «100»! С юбилеем!
***
Сегодня Вы празднуете особый День рождения – Юбилей! Круглая, красивая дата – 50 лет! И так как день сегодня знаменательный, то и настроение у Вас должно быть замечательным! Желаем вам сохранять то же приподнятое состояние духа, то же ощущение счастья и радости на долгие годы! Мира Вам, добра, удачи и процветания!
***
В день Юбилея, ты, несомненно, услышишь множество прекрасных, теплых, искренних и добрых слов в свой адрес. Я не буду повторяться, а лишь скажу, пусть в будущем тебя ждет все то, что пожелали сегодня, пришедшие на праздник гости!
***
Дорогая(имя)!
Поздравляем тебя с такой круглой датой. И как вино становится с возрастом все лучше,так и ты только сейчас по-настоящему расцвела. И как графит со временем превращается в алмаз, так и ты из обычной девочки превратилась в женщину, знакомством с которой мы все так дорожим. Желаем тебе положительных эмоций, мира и гармонии в душе!
***
Дорогая наша ( ). Пусть Ваши замечательные человеческие качества и профессионализм помогают Вам в работе и жизни. Всегда оставайтесь столь же жизнерадостной, целеустремленной, творческой, полной сил и энергии. Счастья и благополучия Вам и Вашим близким!
***
имя)! Поздравляем Вас с юбилеем! Желаем Вам много лет прожить без горести и бед! Быть всегда жизнерадостной, веселой и красивой! Пусть идут года, это не беда! Главное, чтобы близкие друзья были рядом всегда!
***
Эту дату можно сравнить с золотой свадьбой, кто-то сравнивает ее с с золотой осенью — но однозначно, День рождения у Вас драгоценный! Желаю побольше здоровья, счастья и вдохновения в казну, ведь этих богатств не бывает мало. Ну а любовь уже вас окружает, так что пора всерьез готовиться к золотой свадьбе.
***
Желаю Вам встречать свой 50-летний юбилей с улыбкой, и пусть эта улыбка всегда сверкает в Ваших глазах! Пусть пройденные годы запомнятся только приятными моментами, а будущее станет светлым и радостным. Ещё столько важного не пройдено, столько интересного не изведано, столько заманчивого не реализовано. Жизнь только начинается, и пусть всё в ней удаётся, получается, успевается!
***
С юбилеем наша женщина поздравляем желаем в 50 лет страстной любви. Пусть успех Вас всегда провожает повсюду а эти годы несут радость здоровья и смех Время идет но Вы не сдаетесь будьте всегда как воин сильны Самого наилучшего Вам поднимем бокалы и все тосты для Вас!
***
Сестра моя, поздравляю с юбилеем. За свою жизнь ты видела много и хорошего, и не очень. В день твоего пятидесятилетия желаю, чтоб хорошего становилось все больше и больше, а новые юбилеи мы встречали с радостью и восторгом. С праздником, сестрица, с Днем Рождения!
***
Дорогая мама, пускай календарь неумолимо перелистывает страницы дней, но до старости Твоей еще так далеко. Мы благодарим Бога за то, что он дал этому миру такого человека, как Ты. Рядом с Тобой мы обретаем чувство дома, уюта, тепла. Ты — наш компас по жизни. Дай Бог Тебе еще много лет в здравии и при ясном уме прожить еще такой же отрывок, как до сегодняшнего дня.
***
Дорогая моя подруга, поздравляю тебя с важнейшим юбилеем. Не каждый день исполняется шестнадцать лет… Что значит: «В паспорте написано другое»? Я говорю, что тебе шестнадцать, значит — так оно и есть. А паспорт — это только бумажка, которая зачем-то утверждает, что тебе уже пятьдесят. С Днём Рождения!
***
Моя самая близкая подруга, поздравляю тебя с юбилеем! Несмотря на свой возраст, ты прекрасна, жизнерадостна и полна энергии, как в юности. Ты для меня, как родная сестра. Если у меня возникнут трудности, ты всегда поможешь мне. Оставайся такой всегда и пускай дружба наша становится крепче день ото дня.
***
Дорогая наша мамочка! Каждый день у тебя кипит работа, мама — самая лучшая у нас. Но сегодня такой радостный день, Юбилей, это торжество и праздник для нас! Мы все хотим тебя поздравить, пожелать удачи, успеха, чтобы ты была с улыбкой, не иначе! Чтобы радость каждый день была! Улыбок, море счастья и тепла!
***
В день рождения желаю тебе, моя сестренка, чтобы небо подарило тебе свое покровительство, чтобы берег тебя самый лучший ангел на Земле, чтобы не подпускал он к тебе беды и горе, проблемы и неудачи! Обрети сполна в своей жизни любви и счастья, удачи и успеха, искупайся в озере радости и нежности, обрети веру и надежду! Все будет хорошо! Тебе всего лишь 50!
***
Есть секрет: после двадцати пяти женщина никогда не стареет, да даже в двадцать пять она может сказать, что ей восемнадцать и все поверят. Так что полвека в паспорте — только цифра, но не истинный показатель. Потому сегодня вполне можно поздравить и с совершеннолетием.
***
Дорогая (имя)! В этот прекрасный праздник твоей молодости, женственности и красоты я спешу тебя поздравить! Оставайся любимой женой и мамочкой, ответственным сотрудником и просто замечательным человеком. Ты заслуживаешь счастья, как никто другой. Пусть твоя жизнь будет полна радости, смеха и веселья. Пусть финансовое благополучие позволяет тебе много путешествовать и наслаждаться жизнью!
***
Дорогая свекровь! Какая ты всё-таки красивая и молодая, а ведь тебе уже 50. А мне кажется, что передо мной стоит эффектная женщина, моя ровесница с задорным блеском в глазах. Ты доверила мне жизнь своего сына, и я стараюсь сделать его жизнь прекраснее всеми силами, проявляя тем самым к тебе огромное уважение. Спасибо тебе, моя дорогая, за твою заботу, помощь, внимание. Ты радуешь нас своим присутствием в нашей жизнь, поэтому желаем тебе огромного здоровья, долгих лет жизни и вечной красоты!
***
Моя самая близкая подруга, поздравляю тебя с юбилеем! Несмотря на свой возраст, ты прекрасна, жизнерадостна и полна энергии, как в юности. Ты для меня, как родная сестра. Если у меня возникнут трудности, ты всегда поможешь мне. Оставайся такой всегда и пускай дружба наша становится крепче день ото дня.
***
Любимая мамочка, ты пришла в этот мир пятьдесят лет назад. Я не знаю, много это или мало, но точно знаю, что без тебя не было бы и меня. Потому сегодня наш общий праздник. Я верю, что мы отпразднуем еще много твоих юбилеев. Поздравляю, пусть все, что только есть в мире — приносит тебе радость!
***
Подружка моя, с Юбилеем! Не скажем никому, сколько лет тебе исполнилось, а скажем, что ты стала в 50 раз умнее и красивее. Здоровья тебе крепкого, и пусть эта дата станет началом лучшей половины твоей жизни, насыщенной яркими впечатлениями, радостью и благополучием!
Поделись с друзьями!
Следи за нами в соц. сетях!Поздравления с юбилеем женщине 50 в прозе
Поздравления на Юбилей 50 лет в прозе
PozdravOK.ru ты всё та…Всех удивляйте красотою, живут любовь и50 — это время не подводит. Жизнь – это всего жизнь в абсолютно*** своим возрастом. Меня 50-летием. Пусть этаПоздравляю тебя с золотымНе по годамОднако будьте вы счастье, рассвета
быстротечна, поэтому береги лишь цифры, а новом образе. ЯДорогая моя именинница, хочу радует то, что дата ознаменуется радостью юбилеем — с своим юна, собою.Полной чашей будетЖенской новой, большой каждый миг, не ты у нас
тебя очень люблю, поздравить тебя с вы адекватно относитесь и новым вдохновением, 50-летием! Желаю, чтобСтройна, улыбчива, нежна.Конкретной целью будет дом родной! красоты. растрачивай время по вообще не тянешь мамочка! Ты у Днем рождения! Сегодня к своему возрасту, пусть этот возраст
здоровье не подводило,И кто поверит пусть:Поздравляем с юбилеем Вас,Время счастья, улыбок пустякам. Пусть все на пятьдесят лет. меня такая молодая у тебя особая а то некоторые
принесёт гармонию души энергии и оптимизма в 50? !… забыть тоску,С этой важной и света. твои мечты станут Я поздравляю тебя и красивая, я дата – Юбилейный предпочитают скрывать дату и спокойствие сердца. хватало еще наНе найти таких печаль и грусть, и красивой датой.И простой, но реальностью! с Юбилеем! Пусть так горжусь тобой! праздник, потому что своего рождения, чем Желаю добра на
долгие-долгие года, в ребят.Раскрыть объятия удаче,Пожелать хотелось бы красивой мечты.Поздравляю с 50-летием и тебя и это с Днем рождения, тебе исполняется пятьдесят вызывают насмешки. А пути и благополучия душе была весна,Будь счастлива иУметь душою быть сейчас50 — это от души желаю слово не смущает, моя любимая, моя лет. Редкая женщина вы, наоборот, производите в доме, мирного радость, счастье и любима, богаче!Жизни беззаботной и время начала, доброго счастья души потому что в
лучшая мама! разрешает вот так впечатление очень серьезной неба и счастья любовь всегда былиС семьёй своейPozdravOK.ru богатой.Время старта для и верного блага двадцать лет ты*** при всех произносить и ответственной женщины,
вокруг. в твоем доме. неразделима.50 для женщины —Чтоб искрились радостью женской души, жизни, отменного здоровья тоже отмечала Юбилей.Наша любимая именинница, вас свой возраст, но которая ко всемуПолжизни — это так Пусть внуки радуют,Будь здорова и это не беда, глаза,Что порой даже и чудесных идей, Желаю тебе счастья, сегодня исполняется пятьдесят
ты у нас прочему умеет еще немного, потому что дети помогают, друзья бодра,50 для женщиныБлизкие делились чтоб не замечает, весёлых праздников и здоровья и исполнения лет. Это замечательный совсем другая. В веселиться и отдыхать. впереди вторая половина не забывают. ЖивиСвежа как ранняя — это ерунда. любовью
Как родным ее тёплых эмоций, крупного всех твоих многочисленных возраст, на который тебе сосредоточено столько Я желаю вам — самая мудрая, легко и сполна весна.Пусть она неПусть обходят бури руки нужны. везения, любви родных
желаний. Оставайся всегда>
Поздравления в прозе женщине на 50 лет
многие поему-то не
положительных качеств, что никогда не терять красивая и обеспеченная наслаждайся каждой минутой!Подруг надёжных не девочка, но и и гроза.Поздравляем тебя с сердец и уважения. такой же юморной, обращают внимание. Все я даже не эти качества, потому — духовно иПоздравляем с круглой и терять, не старушка,Долгих лет и юбилеем.Поздравляю с бравым юбилеем, веселой и активной. считают, что после знаю, с чего что они делают материально! Поздравляю с значительной датой —Только лучших оставлять.Пусть не пышка крепкого здоровья!Ты прекрасна, учтива, с 50-летием. Пусть С праздником, наша пятидесяти начинается скучная начать. Во-первых, ты вас очень привлекательной юбилеем и желаю, с 50-ти летнимВ срыв любой сдобная, но еще
Что сегодня пожелать
добра. после каждого дождя дорогая именинница! © жизнь, но человек жизнерадостная и веселая, и искренней. А чтобы Бог благословил юбилеем! Желаем получать и непогоду не сушка.Этой славной леди?И желаем успехов, везения светит яркая*** ведь сам строит умеешь всегда находить сейчас ценится именно тебя на новые от жизни мореНайти счастливую дорогу.Пусть не веритПросто «дважды 25» везения радуга счастья, пустьУ моей подруги сегодня свою жизнь. Вы повод для радости, искренность. Желаю вам успехи, новые знакомства восторга и положительныхМы с юбилеем поздравляем. в принца, веритМы сейчас отметим!И душевного близких
после ветра удачи
Юбилей, ей исполняется должны позитивно относиться а иногда и много счастья, радости и дружбу! Желаю эмоций. Крепкого здоровья,Полвека — это в короля.Посмотрите, как в тепла. наступает благодать для пятьдесят лет. Но ко всему, чтобы сама все устраиваешь. и любви. Конечно, счастья и крепчайшего приятного окружения, радости ерунда,Ведь вокруг нее глазахСчастья в жизни, души, пусть после я хочу сказать и жизнь отвечала Во-вторых, ты очень забыла о самом здоровья, силы, красоты и потрясающих событий!На сотню тоже сейчас вертится земля.Молодость искрится! покрепче здоровья каждого вдохновлённого рассвета при всех гостях, вам позитивом и привлекательная женщина, по главном — будьте и молодости! Желаю Пусть долгожданные мечты соберемся,
50 для женщины
Прямо, глядя наИ побольше безоблачных наступает закат отрады что тебе, моя радостью. Вы еще которой ну никак всегда здоровы. Впереди любви и нежности, осуществятся и сделаютВот погуляем мы — это очень нее, дней. и умиротворённости. дорогая, до пятидесяти так молоды и не скажешь, что вас ждет интересная преданности и уважения, вас самым счастливым тогда! важно,Хочется влюбиться!Поздравляем тебя мыПоздравляю Вас с Пятидесятилетним лет еще далеко, энергичны, что можете ей уже пятьдесят жизнь. а еще путешествий человеком!Ну а сегодняВедь полвека празднуютВеселись и принимай с любовью Юбилеем! Желаю Вам потому как и дать фору любой
лет. Ты можешь
*** и самых приятныхСегодня Вам второй раз пожелаем дамы лишь однажды.Наши поздравления!В пятидесятый твой прожить, как минимум, в душе, и молодой особе. Мы этим гордиться, потомуМоя дорогая мамочка, у впечатлений! исполнилось 25. ВыТебе здоровья иСегодня кривая дата,Будем весело гулять юбилей. еще столько же внешне ты тянешь желаем вам процветания, что не каждая тебя сегодня такаяЗадора и энергии — молоды, здоровы и всех благ.У женщины милойМы в твойЧто такое «пятьдесят»? в здравии, счастье, лет на тридцать счастья и здоровья. женщина умеет так знаменательная дата! Несмотря как в 10 полны сил! ПоэтомуДавай-ка вместе помечтаем такой.
день рождения!
Новый праздничный наряд, любви и достатке! – тридцать пять. Вы еще многое преподносить себя. С на то, что лет, но в просто пожелаю ВамИ хором крикнем:Хотим вас сердечноИменинница прекрасна, как всегда!Туфли модные на Беспечного и обеспеченного Ты не перестаешь должны успеть сделать, Днем рождения, моя тебе исполняется пятьдесят пятикратном размере. Романтизма счастливо встретить еще «Будет так!» поздравить,И никто тебе шпильке, Вам долголетия! радовать меня, удивлять например, съездить в дорогая подруга! Помни, лет, я хочу и уверенности — как минимум парочкуЧтоб обшивал тебяСегодня ведь праздник не даст твоиПоздравления, улыбки.Поздравляю с юбилеем и своими достижениями. Я страну, о которой что все самое
сделать тебе комплимент,
как в 25, 25-летних юбилеев, а Юдашкин, большой. года.Пройдено лишь полпути, в 50 лет уверена, что дальше так давно мечтаете. интересное еще только отметив, что выглядишь но в удвоенном время от юбилеяА пел тебеС юбилеем поздравляем,И пускай тебеЛучшее всё — от всей души тебя ждет еще Знайте, что мы ждет тебя. ты максимум на количестве. С какой к юбилею проживать Михайлов Стас.Вам сегодня 50. сегодня пятьдесят, впереди: желаю весёлой жизни более интересная и всегда рядом, поэтому*** тридцать лет. А стороны ни подойди, на полную катушку:Доход чтоб —От души мыНо глаза, совсемПутешествие в Непал и чудесного настроения,
насыщенная жизнь, которую
вы смело можетеМоя любимая подруга, сегодня в душе тебе а 50 лет весело, с огоньком, как у олигархов. вам желаем, как в юности,И бразильский карнавал… великих событий и ты проведешь достойно. рассчитывать на нашу тебе исполняется пятьдесят еще даже не — прекрасный возраст. заряжая окружающий мирЗа это выпьемВыглядеть всегда на горят.Жизнь в тебе радостных дней, неугасаемого Мне важно, чтобы поддержку. С Днем лет. Это очень больше двадцати. Не И пусть еще своей энергией и мы сейчас! пять.С юбилеем! Мира, пусть бьет ключом, счастья и большой ты была счастлива рождения вас еще хороший повод, чтобы сомневайся даже в
столько же будет
оптимизмом!Полвека, вроде бы немного,Пусть достаток в счастья и добра,Все проблемы — удачи, замечательных идей и здорова. Главное раз! Пусть жизнь собраться и отметить, том, что впереди в запасе, чтобыПоздравляю с чудесным юбилеем,Смотря на то, дом придет,Бесконечного душевного тепла. нипочем. и стабильного блага, – оставайся такой будет для вас поэтому ты правильно тебя ждет насыщенная успеть применить всю с прекрасным 50-летием. как посмотреть.Только счастье принесет.Интереса к жизни,Пусть здоровье не высокого достатка и же молодой и настоящей сказкой. Удачи! сделала, что нас жизнь, потому что накопленную мудрость и Хочу от душиИ впереди ещёПусть вас радуют преданных друзей, подводит, отменной репутации. яркой, потому что*** всех собрала сегодня
скоро у тебя
опыт. Здоровья! С пожелать крепкого здоровья дорога, друзья,Смелых, ярких, неожиданныхВдохновенье не уходит.С юбилеем 50 лет мы тебя любимУ моей любимой и вместе. дорогая, я появятся внуки, которые юбилеем! и невероятного оптимизма,И пройдено неИ конечно же идей!Поздравляю тебя с днем поздравляю! Такая дата именно такой. А лучшей подруги сегодня тебе желаю крепкого заставят тебя почувствоватьПоздравляю с 50-летием и уважения и любви мало ведь. семья.Вот и стукнуло полвека… рождения! Второй 25-летний заставляет задуматься о уж сколько ты Юбилей – пятьдесят здоровья, а все себя еще моложе. от всей души родных, верной поддержкиЖелаю больше яркихВам 50? Наверное, ошибка,Ты не бойся
юбилей несет в
прожитых годах, посему ловишь восхищенных взглядов лет. За эти остальное у тебя Мы хотим, чтобы хочу пожелать прекрасного друзей, замечательных идей, красок,Другой вписали в цифр и дат: себе новое начало; желаю переосмыслить всё всегда – даже годы она смогла и так есть. ты всегда была начала нового этапа доброго благополучия иРодных улыбок и паспорт год рождения.Что внутри у и мы желаем и начать жизнь говорить не нужно. добиться многого как Помни, что твоя счастлива и здорова, счастья и успеха, светлой удачи. друзей.Пленяет всех открытая человека, тебе, чтобы это сначала — больше Моя дорогая, будь в трудовой деятельности, жизнь еще не поэтому сделаем для неугасаемых и с50 лет — это
Вперёд смотрите без
улыбка,Только тем он начало было для уделять времени себе, уверена, что это так ив лично закончилась, а значит, этого все. А каждым днём всё время подводить итоги опаскиНа Вас смотреть и богат. тебя символом замечательного воплощать в жизнь, только начало твоей жизни. Она с нельзя запускать себя. еще мы хотим, новых сил, вечной или, как говорят,На следующий юбилей. нельзя без восхищения.Не года твое будущего!Продолжай открывать себя ещё не сбывшиеся жизни, поэтому смело легкостью совмещала в Ты должна всегда чтобы ты всегда гармонии души и «собирать камни». Время,Здоровья, сил, любви,Так пусть же богатство, заново, лелеять себя мечты. Радовать себя можешь начать строить
се свои дела,
отлично выглядеть и>
Поздравление с 50-летием в прозе
улыбалась, потому что тела, понимания с когда можно перевести удачи, красота не ускользает,Не финансовый расклад, и заботиться о и окружающих только новые планы. С чтобы оставалось время быть готовой получать это красит тебя. близкими людьми и дух и оглянутьсяИ молодость в
И молодость вА души твоей себе; пусть твои хорошим и радостным праздником! и на себя, подарки от судьбы. Мы тебя очень всецелого благополучия в назад. Многое сделано,
душе хранить. душе порхает птицей, убранство, близкие люди поддерживают настроением, и улыбаться,*** и на подруг, Тебе всегда в любим, мамочка. Пусть жизни. получен огромный жизненный
Ведь это главное,Пусть Вашу жизньСердца трепетный наряд. тебя в этом, веселиться, смеяться.Наша именинница сегодня отмечает и на семью. жизни везло, а
этот Юбилей неPozdravOK.ru опыт, но Вы иначе, любовь оберегает,Пусть растут твои как ты поддерживаешьПоздравляем Вас с наступлением свой пятидесятый День Моя дорогая, ты сейчас этого везения пугает тебя, потому
*** еще полны сил,На свете оченьА счастье пусть доходы, их!Пускай здоровье и солидного возраста! И рождения. Это самый – потрясающий человек, станет еще больше. что ты ещеНаша дорогая именинница, поздравляю душа молода, а скучно жить. стирает лет границы!
Пусть сбываются мечты, привлекательность остаются твоими это только начало, настоящий Юбилей, который который не перестает Знай, что я так молода. С вас с Днем значит, рано думатьЧто полвека позадиС днем рожденья, сЕсли главный самородок вечными спутниками, а ведь Вас снова надо достойно отметить.
удивлять меня с всегда рядом, поэтому праздником тебя, наша рождения! Обычно женщины об отдыхе! ЖелаемНичего не значит. днем рождения! —
кошелек тяжелеет день ожидают пеленки, погремушки, Ты решила устроить каждым днем все ты можешь рассчитывать любимая мамуля! Сегодня не любят произносить Вам не останавливатьсяВыпрямь спину и
Солнце дарит яркийЭто ты! И ото дня! С первый смех и такой праздник, чтобы больше и больше. на мою поддержку. ты имеешь полное вслух свой возраст, на достигнутом, идти иди. свет, только ты. юбилеем!
первые шаги. Поэтому>
Поздравления с юбилеем 50 лет женщине
показать, что ты Сегодня у тебя
Я тебя очень право на отдых.
особенно если он вперед к новым
И никак иначе.Все друзья спешат
И здоровьем, иГоворят, что в сорок
мы пожелаем, ни готова к новому
такой светлый и люблю, моя дорогая
*** далеко за двадцать
целям, вести заГордо голову вздымай
с волнением, любовью
пять в коем случае,
этапу в своей замечательный праздник, но
подруга. У насСегодня Юбилей у моей
пять лет, но собой других. Пусть
И гляди сПожелать счастливых лет.
Будь сполна наделена.Баба — ягодка
не болеть, чтобы
жизни. Я тебе
эта дата в с тобой еще
любимой тети, которая
вы к этой
Вам сопутствует удача! улыбкой,
Пожелать земного счастья,
Оставайся лишь собою
опять. обходили 10-ю дорогой
желаю никогда не пятьдесят лет не
столько всего интересного всегда отличалась своей
категории не относитесь,
Пусть Вас окружаютО прошедших неМного радости, любви,Ты в любыеНо скажу я, проблемы и завистники. терять эту хватку, должна повлиять на впереди. Ты главное активностью и неиссякаемой потому что гордитесь и во всём вздыхайБыть везучей и времена. в пятьдесят Вдохновения Вам, сил стремиться только к тебя, потому что настраивайся на положительный энергией. Дорогая наша
своим возрастом. У поддерживают любимые, близкие
Бедах и ошибках. прекрасной,
С Юбилеем, дорогая, поздравляемБаба — настоящий
и огромного счастья! большему, достигать всех
ты же знаешь, лад. С Днем
именинница, я тебе
вас сегодня самый и преданные люди!
Пятьдесят — неКоролевой красоты. мы тебя!
клад! С юбилеем!
своих целей. Я что это всего
рождения, моя хорошая! желаю приумножить всю
настоящий Юбилей, вамС чувством глубокого уважения
так уж много.Пусть порадуют подарки,
Счастья, радости желаем,Знает, как построить
Твой паспорт говорит, что уверена, что у
лишь цифры –***
эту энергию, потому
исполняется пятьдесят лет. я поддерживаю все
У тебя всёБудут сладкими слова,
многоценного добра. мужа,
тебе 50, твоё тебя еще столько впереди еще целая
Мамочка моя дорогая, поздравляю что впереди тебя
Но хочу сказать,
слова поздравлений в впереди.
И от поздравленийПусть сегодня все
Приготовить вкусный ужин, тело говорит, что
всего интересного впереди, жизнь, которая будет
тебя с Днем ждет еще столько
что я восхищаюсь ваш адрес и
Будет длинною дорога ярких
невзгоды убегают от
Детям даст совет
тебе 35, а
потому что ты
насыщена на мероприятия рождения! Ты знаешь,
всего интересного, поэтому
вами, потому что хочу добавить немного
—
Пусть кружится голова.
тебя,
толковый,
твои глаза шепчут сама любишь жизнь,
и события. Я
как я тебя тебе необходимо запастись вы прекрасны в
романтики. 50 летТы свой шанс
Считать не будем мыПусть сегодня окружаютДом в ее
мне, что тебе любишь все новое.
тебя очень люблю,
люблю, как ценю энергией. Мы тебя
любом возрасте, а — это, несомненно,
не упусти!
года, все родные и
руках — как 18… С днем
Я поздравляю тебя моя дорогая именинница!
тебя, твою поддержку все очень любим
я вас уже
важная дата, котораяНе стоит, дорогая, горевать.
Ведь ты все
друзья. новый.
рождения!
с этим праздником! Я восхищаюсь тобой,
и заботу. Ты и хотим сказать,
давно знаю. Я несет в себе
Не так уж
также молода,
50 совсем немного,Пусть бережет тебя
Спешу поздравить с 50-летием Пусть все в
твоей выдержкой. Ты всегда была внимательна
что ты можешь желаю вам всегда опыт прожитых лет
много этих пятьдесят.Стройна и энергична. жить ещё, любить,
семья, и пожелать счастья твоей жизни будет
для меня – ко мне, заботлива, даже убрать эти
оставаться вот такой, и мудрость, накопленнуюПоверь, жизнь только
С тобою — цвести,И уважают все
и благополучия мировых по твоему сценарию,
пример для подражания. а сейчас пришло
цифры с торта, какая вы есть
годами. Но это начинается.
на душе светлей,Получать от всех
друзья. масштабов, верного успеха
потому что ты
С праздником! мое время делать
потому что никто сейчас, потому вы
и тот возраст,Так мило и
И вот сегодня,
подарки и улыбки,Возраст — украшение для
и удачи, отличного>
Прикольные поздравления на 50 лет женщине
отличный сценарист. С***
для тебя все. не поверит в
вся светитесь. Пусть когда человек может прекрасно улыбается.
в юбилей, и цветы. женщин.
состояния здоровья и днем рождения, самаяНаша сегодняшняя именинница отличается
Тебе сегодня исполняется то, что тебе
сегодняшний день положит позволить себе расслабитьсяЖелаю в этот
Хочу поздравить лично.И сегодня в
В нём загадка,
прекрасного самочувствия, тёплых красивая именинница. Твоя
отличным чувством юмора пятьдесят лет, а
уже пятьдесят лет. конец всяким предрассудкам
и насладиться каждым
славный юбилей:
Искрится, пенится вино этот праздник, мы
мудрость, красота. семейных посиделок и
молодая душа готова и адекватным восприятием
это означает начало
Ты самый энергичный и стереотипам, потому
мгновением своей жизни.Счастливых и прекрасных
Пусть веселит тебя
хотим тебе сказать,Пятьдесят — достойное
душевных радостных мелодий. жить и наслаждаться
этого мира. Она нового этапа в
и активный человек, что впереди еще
Пусть же эти дней.
оноБудь красивой и
решение,Уважаемый друг! Поздравляю тебя
жизнью. А мы никогда не обращала
твоей жизни. Теперь которого я знаю.
столько интересных и золотые годы принесут
Пусть будет праздничным
Своим нектаром сладким.
желанной и не
Это есть награда с 50-летним юбилеем
готовы разделить с
внимания на всякие
ты можешь больше
Продолжай нас радовать продуктивных лет жизни.
вам только радость
твой путь,А сколько зим
нужно горевать. за года!
и смело заявляю,
тобой любую радость стереотипы, поэтому и
времени уделять себе, своим смехом, своей
Я поздравляю вас
и трепетное волнение
И не старайся и сколько лет
Полвека вам? Да кто
За года труда, что очень горжусь и любое горе.
сегодня решила с саморазвитию и самообразованию.
улыбкой и заряжать
еще раз и от встреч с
ты с него —
поверит? любви, заботы,
знакомством с тобой. Но лучше радость.
размахом отметить День Ты всегда мечтала
нас всех позитивом.
желаю всего самого любимыми людьми, беззаботные
свернуть.Твой женский маленький
Откройте тайные выЗа всё то,
Огромное спасибо тебе***
рождения, чтобы показать поехать на отдых,
А мы будем радостного. Поменьше грустите,
мысли о завтрашнемПусть алые розы
секрет.
двери, что сделано тобой.
за твою бесценную
pozdravik.ru
всем, что возраст но никак не
стараться делать все, вам это не
дне, спокойствие и лежат на дороге,
Твоей души загадка.За ними —
Принимай сегодня поздравления, дружбу и замечательное
Прими наши поздравления с
ничего не решает находила времени, а
чтобы ты всегда идет.
душевное равновесие. СчастьяУбери ты с
К тебе стучится юбилей счастье и любовь,
Все слова сегодня присутствие в моей
50-летием, дорогой юбиляр!
в этой жизни. сейчас ты можешь
чувствовала себя молодо***
и здоровья в пути все печали,
—Достаток, радость… Значит,
— для одной! жизни. Желаю огромного
Пусть в твоей Я тебе желаю
позволить себе такую
и свежо. СНаша сегодняшняя именинница отмечает
ваш юбилейный день тревоги.
Так впускай его вновь
Будь такой же здоровья, радости, пусть
жизни всё складывается
всегда оставаться при
роскошь. Почему бы Днем рождения, наша
свой пятидесятый День
рождения!
Пусть сбываются с скорей.
Решительно к мечте милой и прекрасной,
любовь, окружающая тебя,
превосходно, родные люди этом же мнении,
тебе не сменить любимая именинница! Ты
рождения, причем делаетОт всей души поздравляю
верой твои мечты.Немного грустно, как
шагайте,
Радуй всех своею станет ещё крепче
всегда согревают своим потому что на
имидж или стиль достойна стать самой
это во всеуслышание, с юбилеем, с
Будь любимой, здоровой, всегда
А по пути красотой.
и сильнее. вниманием, коллеги уважают, самом деле возраст
одежды? Начни новую счастливой!
потому что гордится важным событием, с счастливою ты.
Года идут, но лишь расцветайте,
Пусть с тобойPozdravOK.ru
состояние множится, здоровье>
Смотрите также
Поздравления с юбилеем 50 лет женщине в прозе
Замечательной леди, в день рождения хочется пожелать всего самого прекрасного и интересного, что есть в окружающем нас мире! 50 лет — это такой отличный возраст, когда большинство рубежей уже пройдено, часть мечтаний сбылась, но при этом появились новые мечты и цели. Я желаю тебе здоровья, любви, мира и гармонии — и тогда жизнь будет всегда играть яркими красками, и каждый день будет счастливее предыдущего. С днем рождения!2
Поздравляю с юбилеем! Золотые 50 лет — это повод для гордости, радости, грандиозного праздника, новых вершин, добрых пожеланий, приятных слов. Пусть жизнь бьет ключом, ум остается пытливым, энергия переполняет, близкие берегут и заботятся, спокойствие обволакивает, красота умиротворяет, грация восхищает, день дарит улыбки и благие вести, а год пятидесятилетия будет богат на сюрпризы, эмоции и любовь. С такой особенной и важной датой!
3
Эту дату можно сравнить с золотой свадьбой, кто-то сравнивает ее с с золотой осенью — но однозначно, День рождения у Вас драгоценный! Желаю побольше здоровья, счастья и вдохновения в казну, ведь этих богатств не бывает мало. Ну а любовь уже вас окружает, так что пора всерьез готовиться к золотой свадьбе.
4
В этой юбилей будь в центре внимания. Пусть поздравления звучат отовсюду. Пусть твоя значимость не знает границ. Пусть пятьдесят не звучит приговором и не пугает тебя. Живи с улыбкой и весело. И строй планы на будущее!
5
«Поздравляю тебя, моя любимая. Мы столько лет вместе. Я видел тебя веселой и грустной, счастливой и печальной. Мы делили с тобой лучшие годы, а порой последний кусок хлеба. Но мы вынесли все испытания. У нас прекрасные дети, которые подарили нам внуков. И у нас еще столько с тобой общих дел впереди! Ты такая же красивая, как тогда, когда мы познакомились. Пускай года не расстраивают тебя, а дарят тебе опыт, мудрость и силы. Я так же люблю тебя. Ты моя королева!»
Поздравления женщине на 50 лет в прозе
Полвека за плечами, и эта дата — своеобразный привал. Но пусть то, что за плечами, не будет тяжелой ношей! Желаем Вам идти вперед без труда и преград, пусть сбудется то, что намечено, пусть прошлое не тревожит, а будущее строится только так, как хочется Вам. И пусть в жизни попадаются только хорошие попутчики.
2
(Имя-Отчество), позвольте поздравить Вас с юбилеем. В этот праздничный день хочется пожелать Вам огромного счастья, исполнения всех желаний, а также огромных успехов на работе. Пусть ничто и никогда Вас не сможет омрачить, а близкие люди пусть всегда дарят Вам свои улыбки и заботу. С праздником Вас!
3
Тебе удалось многое повидать в этой жизни. Создать семью, построить карьеру, воспитать детей. Прожито только первые пятьдесят лет. Следующие пятьдесят лет будут еще более интересными. Ведь придется принимать участие в воспитании внуков, занимать любимыми делами и собирать плоды посаженных в молодости деревьев!
4
Хочу пожелать дожить тебе до 150 лет. Пусть эти пятьдесят лет будут только первой репетицией. Поэтому рекомендую уже сейчас начать составлять план жизни на ближайшие годы и искать эликсир молодости!
5
Так уж принято, что мы измеряем нашу жизнь десятилетиями и юбилейными датами. Сегодня у тебя именно такая юбилейная дата. Я хочу пожелать тебе, чтобы тебя всегда высоко ценили, а действительно ведь есть за что. Я хочу, чтобы жизнь ставила тебе высокие оценки пусть. Пусть сегодня у тебя стоит пятерка, а рядом нолик, который говорит о том, что еще нужно очень много сделать, чтобы превратить его в более высокий балл!
6
С огромным удовольствием поздравляю с замечательным юбилеем, самую нежную, самую красивую, самую обаятельную и привлекательную женщину на свете! Твоя красота свела с ума ни одну сотню мужчин, твое умение быть всегда обворожительной и элегантной — пример для подражания! Я желаю такого долгожданного женского счастья, чистой и искренней любви, и верных подруг, которые всегда смогут погрустить или порадоваться вместе с тобой.
Поздравления с 50 летием женщине в прозе
Наша сегодняшняя именинница отмечает свой пятидесятый День рождения, причем делает это во всеуслышание, потому что гордится своим возрастом. Меня радует то, что вы адекватно относитесь к своему возрасту, а то некоторые предпочитают скрывать дату своего рождения, чем вызывают насмешки. А вы, наоборот, производите впечатление очень серьезной и ответственной женщины, которая ко всему прочему умеет еще веселиться и отдыхать. Я желаю вам никогда не терять эти качества, потому что они делают вас очень привлекательной и искренней. А сейчас ценится именно искренность. Желаю вам много счастья, радости и любви. Конечно, забыла о самом главном — будьте всегда здоровы. Впереди вас ждет интересная жизнь.
2
Имеет все свое значение — И ход времен, и ход вещей. Примите наши поздравления — Великолепный юбилей! Поднимем полные бокалы, Чтоб наступил Ваш звездный час, Чтобы любовь не остывала, Надежда окрыляла Вас. Вы выглядите всем на диво, Прекрасен мудрый, ясный взгляд. Желаем Вам прожить красиво, Легко вторые пятьдесят
3
В 50 только все начинается. Радость ярче, любовь все охватывает. Ты красива, как прежде, в жизнь все больше влюбляешься. Описать тебя всю — просто слов не хватает. В 50 расцветает судьба, сила женская, мудрость и опыт. В 50 рассветает в душе. Это утро любви и начало побед. Мы желаем тебе быть в согласии — с миром, близкими и собой. Будь здоровой, цветущей, ласковой, как вчера, как сегодня… Мы рядом с тобой
4
С юбилеем тебя, дорогая. Такая дата в жизни каждой женщины – рубеж, момент сдачи жизненных экзаменов и зачетов. Хочу констатировать, что очередную свою сессию ты сдала на «отлично». Желаю продолжать в том же духе и так же уверенно идти на красный диплом.
5
Твое обаяние все так же сильно, как и прежде, хотя тебе уже немало лет. Пусть в твоей жизни будет меньше боли, а заполнится она лишь счастьем, женским счастьем, о котором мечтает любая женщина. Пятьдесят, цифра совершенно не большая, она не определить твоего возраста, ведь в душе тебе также 18, не теряй эту девочку в себе.
6
Моя дорогая мамочка, у тебя сегодня такая знаменательная дата! Несмотря на то, что тебе исполняется пятьдесят лет, я хочу сделать тебе комплимент, отметив, что выглядишь ты максимум на тридцать лет. А в душе тебе еще даже не больше двадцати. Не сомневайся даже в том, что впереди тебя ждет насыщенная жизнь, потому что скоро у тебя появятся внуки, которые заставят тебя почувствовать себя еще моложе. Мы хотим, чтобы ты всегда была счастлива и здорова, поэтому сделаем для этого все. А еще мы хотим, чтобы ты всегда улыбалась, потому что это красит тебя. Мы тебя очень любим, мамочка. Пусть этот Юбилей не пугает тебя, потому что ты еще так молода. С праздником тебя, наша любимая мамуля! Сегодня ты имеешь полное право на отдых.
Поздравления с юбилеем 50 лет любимой женщине в прозе
Сегодня тебе исполнилось 50 лет. Я очень хочу видеть тебя счастливой не только в этот день, а всегда. Я желаю тебе самого прекрасного и самого хорошего, что есть на земле. Ты фантастически красива, невероятно умна – оставайся всегда только такой. Мы с тобой дружим уже долгие годы, и ты никогда меня ни в чем не подводила. Удачи тебе во всех твоих начинаниях, творческого полета, креативного мышления и плодотворной карьерной лестницы.
2
Желаю тебе в этот замечательный юбилей оставаться такой же цветущей и жизнерадостной женщиной! Пускай все заветные желания сбываются! Пусть улыбка на твоих устах сияет, как можно чаще, а в глазах всегда сверкает огонек счастья!
3
Сегодня самый прекрасный день, так как на свет появился самый замечательный друг, коллега, жена и подруга. Тобою пройден уже большой отрезок жизненного пути, в котором было все: обиды, радость, счастье, ревность, новые цели и т.д. я желаю, чтобы ты собрала все самое прекрасное в своей жизни в кулак и направила его на оставшуюся жизнь.
4
Поздравляю счастливую именинницу с юбилеем! Не грусти в этот день и не считай прожитые годы. 50 лет — возраст стабильности, и многое еще впереди. Дети выросли, карьера благополучно построена, у тебя есть тихий, уютный дом. Всё, что не сбылось, обязательно сбудется, верь. Пусть твои дивные глаза искрятся радостью и обаянием, а твоя искренняя улыбка будет всегда лучезарной. Будь всегда такой же чуткой и верной подругой, любящей женой, матерью и просто сногсшибательной женщиной!
5
В этот веселый юбилей хочется поддержать дорогую нашу именинницу! Пятидесятый день рождения пусть станет очередной датой, подчеркивающей твою неповторимый образ, шарм и накопленный жизненный опыт. Желаю без препятствий продолжать путь по карьерной лестнице, быть незаменимой женой и мудрой хранительницей очага.
6
Самую обаятельную женщину поздравляем с 50-летием! Пусть эта круглая дата запомнится навсегда светом и теплом, исходящими от близких, душевным застольем, желанными подарками и трепетными поздравлениями. Пусть череда ярких событий в твоей жизни не заканчивается, а подкрепляется новыми счастливыми мгновениями.
7
Дорогая именинница! В 50 лет ты достойна самых нежных и трогательных слов. В этот юбилей прими признания уважения и любви. Пусть любая дверь для тебя будет распахнута, плохие новости обходят стороной, воспоминания будут приятными, пусть всегда окружают только доброжелательные и преданные люди.
Поздравления с днем рождения женщине 50 лет в прозе
Дорогая именинница! В 50-летний день твоего рождения пусть придет понимание смысла жизни с иной стороны. Желаем испытать необыкновенное ощущение счастья и гармонии от осознания того, что все лучшее впереди. А твоя мудрость пусть будет нужным помощником молодому поколению. Желаю, чтобы внешность радовала тебя, вызывая чувство гордости и удовлетворения!
2
Дорогой наш человек! В твой юбилей не будет пустых слов. 50-летие – это пробуждение, дорога к новым целям. Поэтому желаем гордо нести эту дату, принимая искренние пожелания уюта в доме, продвижения по должности, искренних чувств от любимого мужа!
3
Милую виновницу торжества поздравляем с юбилеем! 50 лет за плечами – это повод почувствовать себя мудрой, желанной и счастливой. Пусть опыт, накопленный с годами, дарит уверенность, силу и неиссякаемую энергию! Пусть праздник как букет роскошных цветов состоит из счастливых улыбок!
4
Дорогая, с удовольствием и от души поздравляем тебя с замечательной датой твоего юбилея! Желаем оставаться на долгие годы здоровой, привлекательной, счастливой, увлечённой жизнью и окружённой любящей семьёй и друзьями. Будь всегда весёлой, успешной и обаятельной.
5
Дорогая и любимая подруга, я от всего сердца поздравляю тебя с юбилеем. Ты мудрая женщина, которая всегда готова дать отличный совет, на тебя можно положиться и довериться тебе. Я хочу пожелать тебе спокойствия и душевного равновесия, будь сильной несмотря ни на что. С праздником!
6
Великолепную женщину поздравляю с 50-летием. Желаю Вам лучезарной улыбки и каждый раз счастливого дня без единой ошибки, желаю яркого света на пути и прекрасного настроения, желаю доброго блага семьи и неугасаемого вдохн
Новые и крутые поздравления на 50 лет женщине в Стихах и Прозе!
На этой странице можно найти добрые, теплые и душевные поздравления для именинницы к юбилею 50 лет. В стихах и прозе, разнообразные и трогательные.
Красивое поздравление с юбилеем 50 лет женщине от друзей будет приятно любой леди. Стихи, как оригинальный подарок порадуют виновницу торжества.
Желаем вам в прекрасный юбилей оставаться яркой и цветущей женщиной! Все
ваши мечты пусть воплощаются, а планы осуществляются! Улыбка пусть
озаряет ваше лицо, а глаза светятся от счастья и восторга! С днем
рождения!
***
С юбилеем дорогая! Прими это событие, круглую дату, как жизнь с новой
страницы, с чистого листа. С новыми надеждами гляди на горизонт, тебя
ждут невероятные события! Будь бодрой, активной, энергичной вперед, еще
на 50 лет!
***
У тебя сегодня двойной юбилей: два по 25! Тебя ждет будущее, полное
замечательных событий и новых начинаний! Обновленной, полной новых идей
ты поднимешься на ступень выше, а накопленный опыт поможет избежать
прежних ошибок.
Хорошее, душевное поздравление с юбилеем 50 лет для женщины очаруют милую особу в праздник.
Поздравления в прозе на 50-летие женщине, красивые и трогательные для прелестной виновницы торжества.
С пятидесятым днем рождения вас, чудесная, милая, прекрасная! Пусть
радует сердце любовь близких и родных, греют душу приятные воспоминания,
каждый день приносит лишь добрые сюрпризы!
***
Кто-то думает, что пятьдесят — это пройденные полжизни, но мы то знаем,
что это лишь начало. Начало новых вершин, возможностей, новой жизни!
Настал момент, когда можно реализовать давно забытые мечты и больше
времени уделить себе. С юбилеем!
***
Ты красивая женщина, всегда создающая уют в доме, лучшая хозяйка! В этот
день прими наши самые искренние поздравления. Желаем тебе чтобы каждый день приносил чудеса, чтобы твоя позиция в жизни была непоколебима, а
жизненной силы хватало на долгие года! С праздником!
***
Сегодня у тебя важная дата: 50-летний юбилей. Но глядя на тебя трудно в
это поверить. Желаю тебе ловить волну оптимизма и молодости, чтобы
любимое дело грело душу, тогда непременно ты добьешься успеха! Будь же всегда хороша собой, любима и востребована!
***
Когда у женщины есть все: верные друзья, любимая семья, горящие глаза,
трудно что-то еще пожелать. Желаю тебе нести свою красоту этому миру, чтоб на твоем лице всегда была улыбка.
***
Добрую, нежную, милую и великолепную мать и женщину в этот день
поздравляем с юбилеем! Вдохновляйся каждый день, чтоб хорошее настроение не покидало тебя. Огромной удачи и материального благополучия. В доме
комфорта, а в душе счастья. С днем рождения!
Когда собралась веселая компания — шуточные поздравления на 50 лет женщине развеселят самого занудного гостя! Поздравление своими словами для юбилярши, милые и нежные.
От всего сердца поздравляем вас с вашим днем. Сегодня вам исполнилось
пятьдесят. Это означат что у вас есть опыт, мудрость, рассудительность.
Глядя в зеркало, кто бы мог подумать что вам больше 25? Искренняя
улыбка и задор в глазах — это ваша визитная карточка. Оставайтесь всегда
такой, юной, милой, озорной!
Выберите красивое поздравление женщины с днем рождения на 50 лет:
С юбилеем, наш дорогой человек! Ты заслужила быть счастливой, успешной, и жизнерадостной. Жизнь в 50 лет только начинается, пусть она будет сказочной, яркой, разнообразной. Все добрые пожелания сегодня для тебя!
***
Пролетело полвека птицей стремглав, но красота твоя всегда с тобой. Твоя
улыбка озаряет наш дивный мир, а из глаз льется сияющий свет. Желаем тебе
чтобы поводов для радости, смеха и улыбок было как можно больше. На
каждом шагу встречались яркие события и интересные люди. Долгих лет и здоровья!
Короткие поздравления с юбилеем 50 лет женщине в стихах, оригинально и необычно!
Дорогая, с юбилеем!Поздравляем и лилеем,
Желаем светлой радости,
Не думай ты о старости!
Любви желаем и тепла,
Искренних друзей, добра.
Ты в пятьдесят сияешь ярко,
Достойна лучших ты подарков!
***
Только добра и мира,
Желаем подруге нашей.
Пусть трепетная лира,
Тебе играет ярче, краше.
***
Сегодня тебе пятьдесят лет,
Только-только сил расцвет!
От всего сердца тебя поздравляю,
Долгих, ярких лет желаю!
Подруге будет приятно получить стихи с днем рождения, в праздник. Еще одно милое поздравление к 50-летию для женщины:
Сегодня, в этот день,
Ровно пятьдесят лет вам настало.
Это всего лишь еще одна ступень,
И только лишь в пути начало.
***
Сегодня — ваше день рождение,
Сегодня ваших сил восстановление!
Желаем долгих и счастливых лет,
Чтоб ярок был каждый ваш расцвет!
***
Пятьдесят лет — все лишь начало!
Желаю чтоб в любви ничего не угасало,
Что бы жизнь только счастье в ваш дом присылало,
Что бы в вашем доме все росло и процветало!
***
От всего сердца мы поздравляем!
Долгих и счастливых лет мы вам желаем!
Много-много лет прожить,
И продолжать всем радость приносить!
***
Твой возраст для нас — всего лишь цифра,
Важнее всего, чтобы с губ твоих не спадала улыбка,
С днем рождения от души тебя поздравляем
Оставаться такой же прекрасной тебе мы желаем!
***
Поздравляем тебя с юбилеем родная,
И хотим всей семьей тебе мы сказать,
Что ты радостью наши сердца заполняешь,
Что нежнее и красивей тебя нам не сыскать!
Тебе пятьдесят, но ты бесподобна,
Всегда ты прекрасна и очень нежна,
Пусть все в твоей жизни будет прекрасно,
И радостью чаще сверкают глаза.
***
Юбилей у тебя, это точно твой праздник,
Но ты, как всегда, хороша и бодра,
Оставайся такой же веселой, прекрасной,
Любимой нашей женщиной страстной!
***
Какой солидный возраст – пятьдесят!
Спешим сегодня к вам мы с поздравленьем.
Желаем счастья, бодрости, наград,
Здоровья, неизменного везенья!
***
Дорогая юбилярша, поздравляем!
Пятьдесят – это важный рубеж.
От души мы тебе пожелаем
Новых планов и смелых надежд!
***
Полвека пролетело, как мгновенье.
Есть чем гордиться, есть что вспоминать.
Желаем новых славных достижений
И пусть ещё полвека – всё «на пять»!
***
Пятьдесят – серьёзный юбилей,
Счастья, радости, успехов и побед!
Каждый день всё ярче и ценней,
Щедрый вклад в копилку мудрых лет.
***
Как всё серьезно — целых пятьдесят!
Но блеск в глазах, улыбка, озорство.
Подумаешь – всего лишь пятьдесят!
Как в юности, отметим торжество.
День рождения — это радость и праздник, и поздравление на 50 лет женщине должно быть соответствующее. Прикольные поздравления с юбилеем 50 лет женщине в красивой рифме внесут особый шарм в праздник.
С праздником! Веселья, смеха,
И любви огромной, жаркой!
Будь любовью ты согрета,
И живи безумно, ярко!
Чудеса пускай случаются,
Улыбайся в тридцать два.
Пятьдесят, лишь, исполняется,
Пусть кружиться голова!
***
Пусть оптимизм тебя не покидает,
Будь безмятежной, радостной и легкой,
Будь счастлива, в тумане исчезают
Пускай печали и тревоги быстро, ловко.
Пусть в пятьдесят останутся с тобой,
Все лучшие моменты нашей жизни.
А ты всегда будь смелой, заводной,
И пусть тебя покинут о печали мысли.
***
Стукнуло тебе полвека,
Не пугайся ты числа.
У такого человека,
Каждый год в душе весна.
Пусть от радости, улыбок
Будет в сердце теплота.
Меньше будет пусть ошибок,
Окружает тебя красота!
***
В свой юбилей чудесна ты,
Прекрасна, молода, юна.
Пусть сбудутся твои мечты,
Такая в целом мире ты одна!
Не считай с печалью зыбкой,
Прожитые ты года,
На лице ты будь с улыбкой,
Не тревожься никогда.
Пусть поет душа самозабвенно,
Мудрей на год ты стала вновь.
Как хорошо, что во Вселенной,
Есть женщина, что дарит нам любовь!
***
Тебе полвека? Нет, не верю!
Возьми же зеркало скорей,
И тайные открой все двери.
Что ждет за ними? Череда дней.
Дней в счастье, радости, любви,
И процветанье там за горизонтом.
Пусть светят ярко надежды огни,
А мы поможем дружным фронтом!
Ты знай, что есть поддержка у тебя
В любой момент, час и минуту.
Родные, близкие, коллеги и друзья,
Плечо подставят и протянут руку!
***
Будь прекрасной и милой,
Бесконечно красивой.
Золотая дата пусть,
Отведет от тебя грусть.
Желаем жить красиво и богато,
Быть хрупкой, нежной слово мимоза.
Юность в душе пусть поет, как когда-то,
Тебе не страшны любые морозы!
***
На свете женщины нет,
Милей и красивей тебя.
Ты излучаешь свет,
В любое время дня.
Какая малость — пятьдесят,
Огоньки в глазах горят.
Будь любимой и люби,
Ярко, пламенно живи!
***
С датой юбилейной поздравляем!
С праздником! Вам все же пятьдесят?
С каждым днем вы нежно расцветая,
Украшаете собой наш дивный сад.
Пусть года никак не тяготят вас,
А мужчины в след глядят с восторгом.
Ведь от вас, порой, не отвести глаз,
Будь вы в платье озорном или костюме строгом.
Пусть вас лучшее преследует по жизни:
Лучшее здоровье, быт, любовь.
Светлые и радостные мысли,
Пусть подогревают вашу кровь.
***
Какое слово — юбилей!
Годам прошедшим песня!
Шампанского гостям налей,
И в этот день танцуй и смейся!
Не смущайся ты от даты,
Ведь не дашь тебе, поверь.
Ты душой своей богата,
Будь сегодня веселей!
Поздравление к 50-летию женщине должно быть добрым и милым, а также очень приятным. Лично, по смс или в любом мессенджере имениннице будет очень приятно получить теплые слова.
Нет равных юбилею твоему,
Полтинник, пятьдесят, пол сотня.
Но ты свежа, мужчины у тебя в плену,
В день каждый, а не только лишь сегодня!
Юна, красива телом и душой,
Желаем быть всегда такой прекрасной.
Достоинства, что подарены судьбой,
Пусть пригодятся в жизни не напрасно!
***
Чары женские несешь через года,
Под луной и солнцем ты красива.
Желаем тебе быть такой всегда,
Будь счастлива, игрива и любима!
Пусть в пятьдесят, как в юности,
Открытым будет взгляд.
И временные трудности,
Не тянут тебя назад.
Любви огромной и здоровья,
Желанья пусть сбываются.
Пусть торжество, застолье,
Улыбками и добротой наполняется.
***
Милая наша, с юбилеем!
Нет на свете тебя милее.
Пятьдесят всего-лишь настало,
Это не много и не мало.
Радостью будет полон дом,
И везет тебе во всем.
Печаль и грусть пускай уходят,
Счастливые события тебя находят!
***
Двадцать пять совсем недавно было,
А вот уже полтинник на носу.
Ты лучик, ты звезда, светило,
На белую ступай же полосу!
Всегда душой будь молода,
Общительна, желанна, весела.
Года неторопливо пусть идут,
В душе цветы шикарные цветут!
***
Года бегут, как прежде ты
Блистаешь как кристалла грани.
Тебе сегодня все цветы,
И исполнение желаний!
Пусть пятьдесят — не малый срок,
Цветешь ты словно дивный сад.
Это лишь очередной виток,
С печалью не смотри назад!
Красивые поздравления с юбилеем 50 лет женщине
4В 50 хочу сказать: нет моложе вас на свете, дважды вам по двадцать пять!
Голосовые поздравления Тебе сегодня пятьдесят!
Но в цифру эту кто поверит?
Глаза как в юности горят
Их время точно не изменит!
Так пусть цветёт в душе весна,
И возраст делает лишь краше,
А мы бокалом доброго вина
Наполним этой жизни чашу! рейтинг:↑41↓
Стремительно время летит,
Но сколько б лет ни миновало,
Годов Вам сегодня на вид
Ещё удивительно мало!
Такой оставайтесь всегда:
Красивою, женственной, милой,
Чтоб лет через двадцать опять
Могли мы, как прежде, сказать:
На вид вам — всего 25,
А может чуть-чуть с половиной! ↑23↓
Пусть жизнь радует, спокойствие обволакивает, красота умиротворяет и каждый день приносит доброту, удачу, море улыбок и самые прекрасные новости! ↑31↓ — Юбилей 50 лет женщине
Юбилейный, круглый День Рожденья
Пусть принесет хороших перемен,
Во всех делах — удачи вам, везенья,
Счастья и успехов — в каждый день! ↑15↓
Мы вас любим всей душою
И поздравить Вас хотим
Ну конечно, с юбилеем,
Славным, ярким, золотым!
Пусть здоровья вам хватает
На всем жизненном пути
И пусть счастье не забудет
В вашей жизни расцвести! ↑39↓
Поздравляю, с юбилеем!
Пятьдесят — это золото, стать!
Хочу вам в праздничном угаре
Удач и счастья пожелать!
Пусть хватает сил, здоровья,
Сердце греет доброта,
Дни будут полны любовью,
На душе уют царит всегда! ↑26↓
Вам сегодня 50, а это свидетельство того, что у вас есть и житейская мудрость, и драгоценный опыт! Но наверняка в душе вам не больше двадцати — это видно по вашим искрящимся глазам и задорной улыбке. Продолжайте радоваться каждому дню, пусть друзья и близкие всегда дарят вам комплименты, заботу и любовь! ↑27↓
Желаю оставаться в душе молодою,
Умеющей жизни мгновенья ценить!
Чтоб было желание петь и любить,
Чтоб можно бы было гордиться собою,
И повод для счастья всегда находить! ↑46↓
Пятьдесят улыбок — радость!
Пятьдесят деревьев — сад!
50 домов — деревня,
50 алмазов — клад!
Пятьдесят процентов плана…
Неприятностью грозят!
Пить опасно без закуски,
Если градус — 50!
Но по данным медицины
Без усмешки говорят:
Половина жизни только
Этот возраст — 50!
Так что мы решили дружно:
Как об этом ни суди,
Твои лучшие мгновенья —
Несомненно, впереди! ↑40↓
Красивая, круглая дата,
Тебя поздравляем мы с ней!
Желаем здоровья и счастья
В твой золотой юбилей!
Пусть душу греет радость,
И вера в победу добра!
И пусть судьба улыбнется,
Чтоб ты самой счастливой была! ↑22↓
Ты прекрасна, как всегда!
Над тобою бессильны года!
Удачи и счастья тебе!
Ни в чем не откажи себе!
Пусть будут на твоем пути
Уют, добро и вдохновенье!
Друзей — люби, врагов — прости,
Целую! С Днем Рожденья! ↑42↓
Вашей красоте светиться
Предстоит десятки лет!
«Ей всегда слегка за тридцать!» —
Шепчет мне цветов букет!
И пускай летят года —
Ведь остаются навсегда
Твой шарм, и ум, и красота,
И неземная доброта! ↑40↓
Вы красивы и прекрасны,
Изящны, с нежностью в глазах,
Вы затмеваете ненастья,
Вы женщина, вы суперкласс!
Ваш юбилей — еще не возраст,
Ведь это только пол пути.
Желаем вам еще полсотни
Со счастьем под руку пройти! ↑36↓
Мы слов для тебя не жалеем,
Ведь счастья путь известен всем —
Вас нынче поздравляя с юбилеем,
Желаем жить прекрасно, без проблем! ↑40↓
С юбилеем! С прекрасной, яркой, по-настоящему золотой датой! Пусть красота и привлекательность всегда остаются твоими спутниками, здоровье не подводит, в семье будет порядок, в доме — уют, на сердце — радость, и ты всегда будешь довольна жизнью и судьбой! ↑30↓
Желаю оставаться позитивной,
Не множить ни сединки, ни морщинки.
Пусть заботы и вниманья не жалеют
Твои самые любимые мужчинки!
Здоровой оставайся, молодой,
Прекрасною — для сердца и для глаза,
Гостеприимной, доброй, неземной,
Способной сделать всё — и сразу! ↑33↓
Поздравления с днем рождения в 50 лет женщине в прозе
Тебя, такую искреннюю, счастливую и невероятно привлекательную, я поздравляю с юбилеем 50-летия! Пусть все, что еще не сбылось в жизни – сбудется в этот день! Пускай горят любовью и радостью твои глаза, а сердце не покидает искрящийся счастьем свет! Пусть все подарки, которые преподносит тебе жизнь, будут только желанными и важными для тебя! Я желаю тебе прожить жизнь так, чтобы потом ни о чем не пришлось жалеть! Я желаю здоровья, крепче стали и любви такой, чтобы к тебе боялись приближаться неприятности! В 50 жизнь только начинается, так что дерзай! Все, что тебе необходимо у тебя уже есть, а что хочется – обязательно будет, потому что у такого хорошего человека, как ты просто не может чего-то не быть! Поздравляю!Автор: Фурсова Ольга
***
О, Женщина – воплощение красоты, нежности, доброты…….. Она дает нам жизнь, всю жизнь нас поддерживает и заботится о нас. Так желаем здоровья – чтобы достойно вынести все, что преподносит Жизнь, терпения – чтобы выдержать все подношения Судьбы, и красоты и обаяния – ибо наша именинница достойна всех щедрот Природы. Желаем сил, чтобы, отмерив жизни половину, покорить еще те вершины, которые остались недосягаемыми. Желаем быть эталоном, образцом подражания, ибо то, что достигнуто в жизни на сегодняшний день, стоит уважения. И желаем любви – потому что только любовь дает человеку веру и надежду на все лучшее. С праздником!
Автор: Тетяна Жмурко
***
Поздравляем вас с прекрасным юбилеем! 50 лет – замечательный возраст, когда человек уже умудрен жизненным опытом, но молод, полон энергии и сил. Выросли дети, построена карьера, есть жизненный опыт, мудрость и здоровье! Мы от всей души желаем вам счастья, успехов во всем, семейного тепла, материального благополучия. Вы так много сделали, неустанно трудились, а, сколько еще больших и великих дел предстоит сделать! Позвольте пожелать вам неуемной энергии, исполнения всех надежд и прекрасных свершений. Пусть удача будет благосклонна к вам, а жизнь будет наполнена счастливыми и радостными событиями и достижениями!
Автор: Татьяна Беляева
***
Что такое пятьдесят? Пятьдесят метров – не расстояние, а так, дистанция. Пятьдесят процентов – это ровно половина; ну, так не целое же! Пятьдесят раз – в принципе, это мировой рекорд! А некоторые с удовольствием вообще ежедневно принимают по пятьдесят – граммов.
Но никто из тех, кто каждый преодолевает дистанции и делает половину дела, кто может похвастаться немереным здоровьем, кто день ото дня пробуждает в себе аппетит, никогда в жизни не скажет, что пятьдесят может быть – лет. Поэтому мы желаем Вам, чтобы у Вас всегда были силы на метры, возможности на проценты, желание на разы. Тогда и аппетит пробуждать не придется. С днем рождения!
Автор: Алексей Резников
***
Моя самая близкая подруга, поздравляю тебя с юбилеем! Несмотря на свой возраст, ты прекрасна, жизнерадостна и полна энергии, как в юности. Ты для меня, как родная сестра. Если у меня возникнут трудности, ты всегда поможешь мне. Оставайся такой всегда и пускай дружба наша становится крепче день ото дня.
***
Я хочу, чтобы ты часто и искренне улыбалась! Я поздравляю тебя с 50-летием, с твоим юбилеем, и хочу пожелать тебе радоваться жизни так же, как и в 18! Пусть жизнь подарит тебе то, что ты еще не пережила, но только пусть это будут приятные часы! Почему часы? Потому что мгновения – это слишком мало для того, чтобы в полной мере ощутить всю радость и счастье события! Оставайся всегда такой же веселой, красивой, ведь каждому возрасту свое, и никогда не вздумай о чем-то сожалеть! Я всем сердцем желаю тебе этого! С юбилеем, моя дорогая!
***
Говорят, в 50 лет жизнь только начинается! У вас замечательные взрослые самостоятельные дети, огромный жизненный опыт, десятки трудовых рабочих лет за плечами. Самое время начинать жить для себя. Уверены, теперь дети будут вам опорой, а вы по праву будете давать им советы, помогать растить внуков и заслуженно отдыхать! Поздравляем вас с юбилеем! Будьте здоровы и счастливы!
***
Сегодня большая круглая дата – ваш 50 летний юбилей! Пусть этот праздник запомнится большим праздничным столом, веселыми гостями и хорошим настроением! Хотелось бы пожелать и следующие юбилеи встречать в такой торжественной и уютной обстановке! Пусть сбудется все то, что еще не сбылось, пусть жизнь преподносит сюрпризы, пусть грозы никогда не гремят над вами, пусть солнце освещает теплом и светом вашу семью, близких и любимых. Здоровья, любви, теплоты и заботы! Поздравляем!
***
С чувством глубокого уважения, разрешите нам торжественно вас поздравить с днем счастья, с днем рождения, с 50 годами. Желаем юбиляру прожить еще лет 300. Быть здоровым и веселым, горестей не знать, и чтобы в юбилей свой сотый, смогли вы нас еще позвать. Любви, понимания, оптимизма.
***
Сегодня тебе стукнуло 50 лет! Но это не повод для того, чтобы опустить руки и ничего не делать. Теперь твоя миссия — передача опыта младшему поколению. Как только ты сядешь на лавочку возле дома и увидишь девушку в короткой юбке обязательно скажи: «Вот в наши времена мы себе такого не позволяли!» С юбилеем!
***
Словами не скажешь так, как говорит сердце. И, слушая его, я хочу сказать тебе, родная моя, что ты немыслимо много значишь в моей жизни, и даже если внешне это незаметно, поверь – это так! Желаю тебе быть такой же, как ты была для меня всегда – самой красивой, самой доброй, самой, самой, самой… С юбилеем тебя!
***
Дорогая и любимая подруга, я от всего сердца поздравляю тебя с юбилеем. Ты мудрая женщина, которая всегда готова дать отличный совет, на тебя можно положиться и довериться тебе. Я хочу пожелать тебе спокойствия и душевного равновесия, будь сильной несмотря ни на что. С праздником!
***
Мы рады поздравить Вас с прекрасным праздником – пятидесятилетним юбилеем! Мы желаем, чтобы Вы не останавливались на достигнутом, так же упорно шли вперед! Вас окружают любящие родные и близкие, коллеги ценят Ваш опыт и авторитет! Крепкого здоровья, успеха и множества поводов для радости!
***
Сегодня замечательный день, мы поздравляем Вас — нашего юбиляра, прекрасного работника, коллегу, верную подругу и удивительную женщину. Пройден значительный отрезок жизни, в которой было все – и радость удачи и обида разочарований. Но, не смотря ни на что, Вы сумели дойти до большой красивой даты. И в Ваши золотые пятьдесят мы желаем Вам, чтобы в Вашей жизни было как можно больше светлых дней, чтобы рядом с Вами всегда находились любящие и достойные люди. Мы уверены в том, что Ваши обаяние, профессионализм и настойчивость в достижении поставленных целей и дальше будут приносить Вам заслуженные победы. Здоровья, счастья и всех благ Вам, дорой наш юбиляр!
***
Что такое пятьдесят? Пятьдесят метров – не расстояние, а так, дистанция. Пятьдесят процентов – это ровно половина; ну, так не целое же! Пятьдесят раз – в принципе, это мировой рекорд! А некоторые с удовольствием вообще ежедневно принимают по пятьдесят – граммов.
Но никто из тех, кто каждый преодолевает дистанции и делает половину дела, кто может похвастаться немереным здоровьем, кто день ото дня пробуждает в себе аппетит, никогда в жизни не скажет, что пятьдесят может быть – лет. Поэтому мы желаем Вам, чтобы у Вас всегда были силы на метры, возможности на проценты, желание на разы. Тогда и аппетит пробуждать не придется. С днем рождения!
***
Вот и наступил ваш юбилей – такое торжественное и долгожданное событие, но немного грустное, поскольку все мы в этом возрасте начинаем несколько иначе относиться к дням рождениям, ведь год от года они уносят нашу красоту и молодость, добавляя нам лишь седину на висках. Но наша сегодняшняя юбилярша в этом смысле исключение – стоит только взглянуть на нее и сразу становится ясно, что она ошиблась в подсчетах как минимум на один десяток! Она молода, красива как в юности и ее глаза как и прежде блестят ярким задорным жизненным огоньком. И я хочу пожелать ей оставаться такой же молодой и через десять и через 20 лет, удивляя всех своим оптимизмом и желанием жить и молодеть! Ведь человеку не столько лет, сколько написано у него в паспорте, а столько, на сколько он себя ощущает! Будьте молоды душой! С юбилеем!
150+ Лучшие пожелания и цитаты к 50-летию свадьбы
Изображение: Shutterstock
50-летие — это день, когда пара отмечает пять десятилетий единения пары. Пришло время оценить крепкую связь, которую они разделяли последние 50 лет. Поздравления и желаемые благословения отмечают 50-ю годовщину свадьбы, также известную как золотой юбилей. Вы можете поделиться сердечными пожеланиями с родителями, бабушками и дедушками и даже со своим супругом, если вам повезло, и вы прожили 50 лет в браке.
Читайте дальше, поскольку мы предлагаем список из 151 пожелания к 50-летию, которое вызовет улыбку на лицах прекрасной пары и сделает их день особенным.
Пожелания друг другу к 50-летию свадьбы
Пары, которые часто выражают свою любовь, считаются настоящими любовниками. Пожелать друг другу 50-летие свадьбы — это романтическое и запоминающееся событие.
- Желаем вам удачного 50-летия свадьбы. Большое спасибо за то, что заставляли меня улыбаться и всегда чувствовать себя любимым.
- С 50-летием. Я надеюсь, что предстоящие годы будут более счастливыми и веселыми, чем последние 50 лет.
- Я даже представить себе не могу, что любовь может быть такой потрясающей. С 50-летием! Да благословит нас Господь и сделает нашу любовь сильнее.
- Мои дорогие, мои наилучшие пожелания в связи с нашим прекрасным 50-летием. Я надеюсь, что следующие 50 лет мы проведем вместе друг с другом. Я так сильно тебя люблю.
- С золотым юбилеем, мой любящий муженек! Нам с тобой суждено быть друг для друга навсегда, так что пусть мы проведем вместе еще 50 лет!
- Моя возлюбленная, пятьдесят лет с тобой скончались в мгновение ока, потому что каждое мгновение, проведенное вместе, было незабываемым! С золотым юбилеем тебя!
- С 50-летием.Спасибо за то, что продемонстрировали растущую любовь; это вдохновляет и манит!
- Это наш юбилей, и мы сделаем его по-настоящему особенным. Вы особенные, поэтому у нас будет 50-летие любви. Мне повезло, что ты мой спутник жизни.
- С юбилеем, родной. Шлю тебе любовь и объятия на годовщину твоей годовщины. Пусть любовь продолжает расти сущностью наших отношений!
- Шлю вам много любви и молитв. С 50-летием.Мы всегда были рядом друг с другом, и я молюсь, чтобы мы всегда оставались такими.
- С 50-летием тебя, моя дорогая! Было очень приятно провести 50 лет своей жизни с такой доброй, скромной и любящей женщиной, как ты!
- С юбилеем! Вот еще 50 лет. Спасибо за то, что сделали брак таким прекрасным. 50 — это просто не число. Он демонстрирует всю любовь, восхищение, воспоминания и сложные вызовы.
- С 50-летием.50 лет и все еще вместе, это уже большое достижение.
- С юбилеем Вас! С любовью, мы достигли золотого числа в пятьдесят рук в руки, как и обещали друг другу в день свадьбы.
- С 50-летием свадьбы! Пребывание вместе, как идеальные родственные души в течение 50 лет без какой-либо жадности, требует большого праздника сегодня вечером.
- С 50-летием свадьбы! Желаю вам крепкого здоровья, радости, благополучия, успехов и удачи в нашу золотую годовщину.Ты моя прелесть.
- С 50-летием! Эта золотая годовщина свадьбы свидетельствует о том, что мы самые крутые партнеры.
- В связи с нашим 50-летием так много волнений, что я не мог нормально спать несколько недель. Наконец-то настал великий день; нам 50 лет. С наилучшими пожеланиями, моя дорогая.
- Поздравляю, милая! Прекрасные годы нашей совместной жизни дают ощущение, что ты моя, а я все твое.
- С 50-летием свадьбы! Пожалуйста, примите мою искреннюю благодарность за всю чудесную поддержку, которую вы мне оказали на протяжении этих 50 лет, и за то, что оставались со мной в течение 50 лет без жадности.
- Поздравляю сахарную жену! Желаю вам сегодня много-много любви и счастья. Дорогая, я люблю тебя долгие годы. Пусть наш брак останется безупречным, скрестив пальцы!
- Поздравляю с 50-летием свадьбы. Пятьдесят лет пролетели в мгновение ока, так что давай поцелуев и объятий, которых мы никогда раньше не делали. Я люблю вас!
- Это 50-й год нашего брака. Ура, мы сделали это. Да здравствует наша любовь! Поздравляю, родная!
- Вы самый замечательный партнер.Мне повезло, что ты есть в моей жизни. Поздравления и с годовщиной свадьбы!
- Милый, я буду любить тебя тысячу лет, как сумеречную сагу. Я буду заботиться о тебе и уважать тебя, пока смерть не разлучит нас. С 50-летием свадьбы!
- Поздравляю с 50-летием свадьбы моего любящего партнера. Спасибо, что заставлял меня смеяться над смешными шутками все эти годы. Я всегда чувствую себя любимым.
- Милая, 50 лет совместной жизни, просто унесенная прочь, как мечта.Я оглядываюсь назад, и это похоже на романтическое путешествие. Такое ощущение, что мы встретились только сегодня!
- Мы дали свои брачные обещания и клятвы 50 лет назад. Дорогая, пусть любовь в нашем браке продолжится как романтическая история любви. С годовщиной!
- Оглядываясь назад на все сладкие и романтические воспоминания, которые мы разделили вместе как идеальная пара, трудно сосчитать, сколько раз вы заставляли меня чувствовать себя великолепно и любимой!
- В этот великий день я хочу сказать вам, что вы идеальный партнер для меня.Настоящая жемчужина, настоящая родственная душа. Я буду любить тебя до последнего вздоха. Поздравляю!
- Мое сердце наполнено такой любовью, что сегодня в моем сердце не осталось никаких других эмоций. Мое безумное сердце просто знает, что это праздник золотой любви, которую ты мне подарила. Поздравляю прекрасного спутника жизни!
- Я посылаю вам много любви, глубоких пожеланий и счастья в этот удивительный этап в нашей супружеской жизни. Примите мои сердечные пожелания.
- Приятно отметить 50-летие свадьбы.Мы оба наконец добрались до клуба «Золотая пара». Поздравляю!
- Пусть наш супружеский дом наполнится любовью и счастьем! Поздравляю с завершением 50 лет совместной жизни, моя дорогая.
- Вы были моим образцом для подражания все 50 лет, которые я знаю вас. Я надеюсь, что в годовщину нашей золотой свадьбы мы получим много удовольствия и веселья. С 50-летием!
- Жизнь вместе в течение пятидесяти лет часто сопровождается трудностями, но также оставляет много прекрасных воспоминаний.Пусть этот особенный день и грядущие годы будут наполнены любовью, радостью и счастьем! С золотым юбилеем!
- Я очень рад разделить наш золотой день вместе. С 50-летием свадьбы, дорогая!
- Мы идем по этому пути уже 50 лет. Думаю, мы подаем хорошие образцы для подражания! Поздравляю и с 50-летием свадьбы мою вторую половинку.
- Пусть этот особенный золотой юбилей принесет нам больше радости, любви, смеха и успеха, чем мы могли себе представить.
- Вот уже пятьдесят лет мы живем вместе счастливым дуэтом. Давайте отпразднуем сегодняшний день и пожелаем мира, комфорта и счастья. С годовщиной!
- Сердечные поздравления с празднованием золотого юбилея. Желаю вам много любви и счастья, и пусть мы состаримся вместе.
- 50-летие свадьбы не только означает, что нашему браку 50 лет, но и показывает, что наша любовь в 50 раз сильнее, чем раньше.С 50-летием свадьбы!
- Сегодня я отправляю поздравительную открытку за то, что поблагодарила вас за то, что вы были моим спутником жизни на протяжении 50 лет моей жизни. Пожалуйста, прими мои наилучшие пожелания, моя дорогая.
- Ты опираешься на меня, а я опираюсь на тебя. Какое благословение — иметь кого-то, на кого можно опереться 50 лет!
- Моя вторая половина поздравляю вас с этим чудесным 50-летним совместным путешествием.
- К моей любви, когда я смотрю в твои глаза, я знаю, что твоя любовь ко мне поистине бесподобна.Спасибо за 50 прекрасных лет.
- Ты мужчина моей мечты, и я так счастлива быть твоей женой. Мои мечты сбылись за последние 50 лет. С годовщиной свадьбы, дорогой муж.
- После 50 лет совместной жизни вы все еще удивительны для меня! Моя любовь к тебе навсегда!
- После 50 лет совместной жизни мое сердце все еще колотится, когда я вижу тебя, и с каждым днем я влюбляюсь в тебя все сильнее. Поздравляем с 50-летием свадьбы самую красивую женщину, которую я знаю.
- Наша 50-я годовщина свадьбы — это момент, чтобы оглянуться назад в прекрасные времена и заглянуть вперед, чтобы вместе открыть для себя наши мечты.
- Я так счастлив, что ты моя жена. С 50-летием тебя, моя дорогая.
- Наилучшие пожелания вам в этот особенный день. Поздравляю тебя с 50-летием свадьбы моя дорогая.
- Розы красные, а фиалки синие, вы так совершенны, и мне так повезло с вами! Спасибо за то, что ты моя вторая половинка.С 50-летием свадьбы, моя дорогая.
- Примите мои наилучшие пожелания в связи с нашим 50-летием; ты всегда будешь особенным для меня. Пусть Всемогущий и впредь изливает на нас Свои благословения.
Пожелания родителям к 50-летию свадьбы
Родители много сделали для вас в вашей жизни. Поздравьте их с 50-летием свадьбы, чтобы они почувствовали, что их любовь по-прежнему сильна, как гора, и что они значат для вас весь мир.
- Поздравляю с 50-летием свадьбы моих уважаемых родителей.Спасибо, что научили меня, насколько сильной может быть любовь.
- Пусть ваша любовь всегда будет золотой, как это было последние 50 лет! Поздравляю моих замечательных родителей.
- Вы идеальная пара. Поздравляем обоих с 50-летием. Да благословит вас Бог!
- Благословения, когда вы празднуете 50-летие брака, мама и папа. Узы твоей любви прекрасны.
- 50 лет ярких моментов и воспоминаний.Желаю вам большего, мама и папа.
- Никто не раскачивается лучше вас двоих; с 50-летием прекрасной пары! Желаю вам всего счастья!
- Благословения на 50 лет совместной жизни, дорогие родители. Самый ценный подарок, который я когда-либо получал, — это ваш пример того, как любить своего супруга безоговорочно.
- Дорогие родители, мои самые искренние пожелания прекрасного дня празднования 50 замечательных лет.
- С наилучшими пожеланиями в связи с празднованием 50-летия совместной жизни.Мама и папа, твоя любовь сделала наш дом слаще.
- С 50-летием! Спасибо моим замечательным родителям за прекрасный пример любовных отношений.
- С 50-летием свадьбы! Мама и папа, вы оба вдохновляете своих детей. Вы научили нас, что о любви нужно заботиться с уважением, заботой и прощением.
- С 50-летием свадьбы. Вы оба сделали мою жизнь полной счастья и благословений. Мама, папа, твоя 50-я годовщина свадьбы дарит мне тысячи сладких воспоминаний, которые ты дарил мне в моей жизни.
- Поздравляю с 50-летием свадьбы маму и папу! Вы оба мое сокровище и моя самая большая любовь в этом мире.
- С юбилеем мама и папа! Большинству людей трудно поверить в «навсегда», но вид бесконечной любви между вами обоими заставляет меня поверить в «навсегда».
- С 50-летием, мама и папа! Глядя на тебя, я понял, что настоящая любовь действительно существует. Ваше единство приносит счастье моему сердцу и чувство гордости за то, что вы мои родители.
- Поздравляем вас с 50-летием. Я всегда хочу поблагодарить вас за то, что вы подарили мне такие прекрасные отношения и все, что я желал. Дорогие мама и папа, вы основатель самой красивой семьи.
- Я люблю вас, мама и папа, как ваша дочь / сын, я вижу совершенство в вас обоих. Я не могу описать, насколько я счастлив, что в моей жизни были замечательные родители. Видеть настоящую любовь через тебя делает мое сердце счастливым.
- С 50-летием, мои любимые мама и папа.Даже по прошествии всех этих лет вы двое надежны и заставляете всех ревновать в комнате. Это то, чего я хочу в своей жизни. Люблю вас, парни.
- Спасибо за такой красивый пример, мама и папа. На протяжении 50 лет ваш брак был примером настоящей любви.
- Вы двое прекрасных родителей, двое замечательных бабушек и дедушек и одна замечательная пара. Благословения вам, когда вы празднуете годовщину своей золотой свадьбы.
- Наилучшие пожелания вам в связи с празднованием 50-летия свадьбы.Мама и папа, вы узнали много нового друг о друге за более чем 50 лет, но что мне больше всего нравится в ваших отношениях, так это то, что вы продолжаете искать новые открытия.
- С 50-летием. Какая у вас красивая пара, мама и папа. С любовью!
- С золотым юбилеем. Спасибо за отличную командную работу. Мне нравится, что вы оба такие особенные в своем роде и подталкиваете другого, когда дела идут не так хорошо.
- Шлю вам самую сердечную любовь в ваше 50-летие.Вы двое — самые крутые люди, которых можно было бы попросить в качестве родителей. Спасибо, что построили такую драгоценную любовь.
- Поздравляем с 50-летием свадьбы! Ты такой же; любить и быть любимым — вот что важно.
- С 50-летием! Независимо от того, сколько мне лет, я всегда хочу следовать за вами и получать от вас ценные советы.
Пожелания тете и дяде к 50-летию
Дядя и тетя — дружелюбные хранители детства.Мы любим делиться с ними секретами! Выразите свою привязанность и восхищение, поделившись трогательными пожеланиями в день их 50-летия.
- Поздравляем дорогих дядю и тётю с 50-летием. Желаю, чтобы ваша любовь в будущем росла с каждым днем.
- С 50-летием. Мои дорогие дядя и тетя, вы действительно потрясающая пара. Оставайся таким же всегда!
- С юбилеем! Наилучшие пожелания дяде и тети; любовь между вами будет вечной и бесчисленной.Вы самая замечательная пара на этой планете.
- Если бы Бог дал мне одно желание, которое я мог бы загадать, чтобы оно сбылось, тогда я бы попросил Бога посылать мне в каждое рождение чудесных дядю и тётю, таких как вы, с 50-летием свадьбы.
- Радость, здоровье и благословения любви изливаются днем и ночью. Мои добрые пожелания моим дорогим дяде и тете в день вашей 50-летней годовщины свадьбы.
- Хорошего дня, мои дорогие дядя и тетя.Вы двое показали, что настоящая любовь может длиться вечно, если мы стараемся изо всех сил. С 50-летием свадьбы!
- С 50-летием брака мои дядя и тетя! Я верю, что любовь внутри больше звезд во Вселенной. Хорошо проведите этот день.
- Дорогие дядя и тетя, вы наверняка созданы друг для друга. Поздравляем с 50-летием людей, которых я уважаю, когда сомневаюсь. Удачного вам года впереди.
- Видеть вас двоих вместе делает меня самым счастливым и самым благодарным племянником / племянником в мире.Желаю вам еще многих совместных свадебных годовщин.
- С 50-летием, дорогие дядя и тетя. В мире, где вещи и люди неуверены, вы двое всегда крепки друг для друга, что заставляет меня обожать вас больше, ребята.
Пожелания бабушкам и дедушкам к 50-летию
Бабушкиное печенье и дедушкины истории — оба признака счастливого детства. Помогите им почувствовать себя на вершине своего мира с помощью воодушевляющего поздравления к 50-летию свадьбы.
- Поздравляем вас двоих с 50-летием. Дорогие бабушка и дедушка, вы двое — лучшая половина друг друга во всех отношениях. Вы, ребята, заставляете меня поверить в любовь. Да благословит вас Всевышний навсегда!
- Дорогие дедушка и бабушка, ваши отношения всегда вдохновляли меня. С 50-летием свадьбы! Желаю вам еще много прекрасных свадебных годовщин, которые я увижу.
- С 50-летием свадьбы. Теперь ваши отношения стали золотыми, но ваша любовь друг к другу никогда не устаревает!
- С годовщиной золотой свадьбы бабушка и дедушка! Чтобы превратить брак в золото, нужно 50 лет.Желаю тебе сохранить это тепло вечно.
- Вы величайшие дедушка и бабушка; Дедушка рассказывает лучшие истории, а бабушка — лучшее печенье. Пусть ваши отношения всегда будут теплыми и счастливыми. Удачной 50-летней годовщины свадьбы.
- С 50-летием свадьбы бабушка и дедушка. Сегодня вашему браку исполнилось полвека, и я тоже с нетерпением жду века!
- Поздравляем бабушку и дедушку с 50-летием брака! Я желаю удачи и удачи лучшей паре, которую я когда-либо знал.
- Желаю вам благословений Земли и Небес в ваше 50-летие. Удачной 50-летней годовщины свадьбы, мои дорогие бабушка и дедушка.
- С золотым юбилеем! Вы были хорошим примером для всех ваших будущих поколений. Шлю вам много любви и желаний в ваш особенный день.
- С 50-летием свадьбы. Я вечно благодарен Господу за тебя. Бабушка и дедушка, спасибо, что сделали для нас такой красивый дом.
- С 50-летием свадьбы, дорогие бабушка и дедушка! Это особенный день, потому что вы пережили 50 лет любви и радости вместе.
- С золотым юбилеем, дорогие дедушки и бабушки! Люблю то, как ты заботишься обо мне, и благодаря твоей заботе я зашел так далеко.
- Поздравляем с золотой годовщиной свадьбы. Вы вместе уже 50 лет, и ваша любовь друг к другу ни капли не угасла.
- Дорогие бабушки и дедушки, золотое веселье — это то, что мы желаем для вас в знаменательную дату вашего золотого юбилея.Пусть этот день будет наполнен золотым солнцем и золотыми улыбками.
- Желаем вам еще долгих счастливых и здоровых лет вместе. Поздравляем вас с 50-летием и желаем вам прекрасного праздника.
- С 50-летием свадьбы! Дорогие бабушка и дедушка, пятьдесят лет вы держали друг друга за руки и до сих пор держитесь вместе.
- С 50-летием свадьбы! Пятьдесят лет назад двое самых красивых людей на этой планете поженились, и мне посчастливилось называть их бабушкой и дедушкой.
- Настал золотой год, но я знаю, что ты всегда сиял ярче золота. Поздравляем с 50-летием свадьбы моих самых дорогих бабушек и дедушек.
- С 50-летием свадьбы, дорогие бабушка и дедушка! Завершение 50 лет брака — это не шутка, настоящая любовь в каждом, вы пробудили!
- Пятьдесят лет прошло с тех пор, как вы начали идти бок о бок через хорошие и трудные времена. Вы истинное вдохновение! С годовщиной золотой свадьбы, дорогие бабушки и дедушки.
- С годовщиной золотой свадьбы, дорогие бабушка и дедушка. Сегодня вы делитесь своими воспоминаниями, которые могла принести только золотая свадьба, все эти годы семейного счастья с того дня, как вы обменялись кольцами.
- Когда что-то работает хорошо в течение 50 лет, вы знаете, насколько совершенны люди, которые заставили это работать! С 50-летием свадьбы, дорогие бабушки и дедушки.
- С 50-летием свадьбы, дорогие бабушка и дедушка. Чистый как золото брак заслуживает громких аплодисментов такой смелой паре!
Золотые поздравления с годовщиной свадьбы для друзей и семьи
Друзья и члены семьи делают нашу жизнь особенной; они являются частью наших счастливых моментов и поднимают нам настроение, когда мы находимся в упадке.Излейте им свою любовь, поделившись этими восхитительными пожеланиями к 50-летию свадьбы.
- С золотым юбилеем. Обещав любовь, вы стали мужем и женой. Ваш юбилей — золото, такая прекрасная жизнь. Пусть у вас будет еще пятьдесят, чтобы любить и обожать.
- С годовщиной золотой свадьбы, дорогие друзья. Мне нравится, как вы заботились друг о друге через взлеты и падения в жизни.
- С 50-летием свадьбы.Пятьдесят лет совместной жизни с вашей нежностью — это самое прекрасное, что я когда-либо знал и видел. Желаю вам долгих лет совместной жизни.
- С 50-летием свадьбы! Из вас получилась такая потрясающая пара; то, как вы ведете свои отношения, может чему-то научить нынешнее поколение.
- С золотым юбилеем Вас! Достижение отметки в 50 лет — мечта некоторых пар, но вы двое живете этой мечтой прямо сейчас.
- С золотым юбилеем, друзья мои! Поздравляем с 50-летием незабываемых воспоминаний и бесчисленного смеха.
- С 50-летием свадьбы! Да благословит вас Бог двоих! Любовь, доверие, сострадание и преданность ваших отношений делают вас обоих по-настоящему вдохновляющими.
- С 50-летием свадьбы. Вы двое — маяк вдохновения для многих из нас; Вы восхищаетесь вашим уважением и любовью друг к другу. Желаю вам насладиться еще долгими годами вместе.
- Поздравляю с 50-летием свадьбы моей милой прекрасной парочки. Нелегко поверить, что вы провели вместе 50 лет.Вы провели вместе все сезоны с большой любовью и доверием.
- С 50-летием свадьбы, дорогой друг! Похоже, что семейная жизнь с вами согласна, и я желаю вам обоим всего наилучшего! Пробыть вместе 50 лет — не шутки.
- С 50-летием, дружище. Прекрасная дочь, прекрасный сын, красивый дом и прекрасная семья — жизнь, кажется, преподнесла вам идеальный подарок на годовщину.
- С 50-летием свадьбы.Такие старые отношения с возрастом только улучшаются, когда можно писать красивые песни на каждой странице!
- Поздравляю, я стала моей любимой семейной парой! Тот факт, что вы все еще вместе, доказывает, что вы сделали правильный выбор. Отправляю кучу виртуальных объятий вам обоим.
- Поздравляем с 50-летием совместной жизни! Вы прошли долгий путь и доказали, что ваша любовь — это узы, которые никто не может разорвать.
- Поздравляем вас двоих с 50-летием свадьбы.Вы сделали правильный выбор, когда решили пожениться 50 лет назад. Желаю вам двоих всегда оставаться счастливыми и здоровыми.
- Поздравляю с 50-летием свадьбы, дружище. Провести жизнь с тем, кого вы действительно любите, — величайшее из всех благословений.
- С 50-летием свадьбы. Я так рада, что, несмотря на все взлеты и падения в вашей супружеской жизни, вы оба проявили замечательную веру и стойкость. Желаю вам еще долгих лет совместной жизни.
- Поздравляем с 50-летием свадьбы! Вы, несомненно, являетесь моими образцами для подражания. Я так рада видеть, что ваша любовь так сильно выросла с того дня, как вы впервые полюбили друг друга.
- Поздравляю с 50-летием свадьбы самую красивую пару, которую я знаю. Брак — это не просто так, но с вами он выглядит так легко и красиво. Я желаю каждой паре быть такой же понимающей и любящей, как и вы.
- Поздравляем с 50-летием свадьбы.Ваши жизни связаны самым волшебным образом. Я знаю, что твоя любовь будет длиться вечно, и я всегда буду рядом, чтобы отпраздновать ее.
- С 50-летием свадьбы! Вы — брак, заключенный на небесах, и ничто не может изменить ваши отношения. И не смей терять эту связь!
- Поздравляем с 50-летием свадьбы! Твоя любовь дает мне надежду каждое утро, когда я просыпаюсь. Я знаю, что если что-то подобное существует, магия реальна.
- Поздравляю с завершением 50 лет совместной жизни. Вы такая замечательная пара. Я просто завидую твоей вечной любви! Желаю вам всегда оставаться вместе.
- Поздравляем с 50-летием свадьбы и еще многими другими. Ваша любовь — мое самое большое вдохновение, и благодаря вам я до сих пор верю, что настоящие чувства существуют.
- Моей любимой паре 50 лет! Мне так повезло познакомиться с такой замечательной парой, как вы, ребята.Я восхищаюсь вашим браком, и вы являетесь моими образцами для подражания, когда дело касается отношений.
- В день 50-летия свадьбы желаю вам вечности, полной любви и понимания. Удачного дня и хорошего года впереди.
- С 50-летием свадьбы. Такие дни напоминают нам о том, как важно найти того, кто действительно любит вас. Для меня ты пример настоящей любви.
- Поздравляем с 50-летием свадьбы! Кажется, вы никогда не устаете друг от друга, ведь вы не только любимые супруги, но и хорошие друзья.
- С 50-летием свадьбы! Вы двое похожи на пару мечты, потому что вы всегда прислушиваетесь к своему сердцу и никогда не разочаровывались друг в друге, несмотря ни на что. А это под силу не всем!
- Поздравляю с 50-летием свадьбы самую очаровательную пару, которую я знаю. Ваши отношения — лучший пример настоящей любви. Я горжусь тем, что вы мои друзья, и я горжусь тем, что отмечу с вами это прекрасное событие.
- Поздравляю, друзья, с завершением 50 лет совместной жизни.Вы доказали, что любовь никогда не бывает невозможной, если мы вкладываем в нее свое сердце, разум и душу.
- С 50-летием свадьбы! Вы действительно заслуживаете счастья, сделав это так далеко. Я молюсь, чтобы вы сделали следующие годовщины еще более особенными, чем предыдущие.
- С 50-летием свадьбы. Желаю вам удачи и брака, полного любви, удовольствия и того глупого смеха, которым вы оба известны!
- Желаю вам всего наилучшего на 50-летие свадьбы.Вы двое созданы друг для друга, и все остальное не имеет значения.
- Поздравляем вас обоих с 50-летием свадьбы. Продолжайте хранить друг друга в своих сердцах. Любовь и привязанность создали крепкую связь между вами двумя, и пусть они будут держать вас вместе на всю вечность.
- С 50-летием свадьбы, мой дорогой друг. Небеса благословили вас вечной любовью, и я надеюсь, что так будет всегда.
- С 50-летием свадьбы! Пусть ваша жизнь навсегда будет наполнена поддержкой, заботой и настоящей любовью.Поздравить такую красивую и счастливую пару — огромное удовольствие.
- Сегодня день, чтобы отпраздновать 50 лет настоящей любви. Поздравляем с 50-летием самую красивую и веселую пару, которую я знала.
Годовщина свадьбы особенная, поскольку она знаменует собой дополнительный год единения. Однако 50-летие свадьбы — особенное событие, поскольку это вершина успешной супружеской жизни. В течение 50 лет пара испытала взлеты и падения совместной жизни, не позволяя никаким разногласиям повлиять на их связь.Приветствие к 50-летнему юбилею — это дань достижению, а также желание, чтобы пара вместе увидела еще много свадебных годовщин.
Пожелания к годовщине: что написать на юбилейной открытке
Напоминание кому-то о том дне, когда он сказал «Я, делаю», всегда является важной частью празднования годовщины и подтверждения непреходящей любви. Помимо отметки в календаре и планирования праздничных мероприятий, важно помнить, что иногда даже самые маленькие жесты имеют наибольшее значение.Когда вы отправляете юбилейную открытку, слова, которые вы выбираете для надписи, могут доставить замечательную радость, в отличие от любых других. Независимо от того, празднуете ли вы свой юбилей, оглядываете ли вы свои пятьдесятилетие вместе, или желаете друзьям счастливого юбилея, мы поможем вам. Ознакомьтесь с нашими цитатами и советами ниже, что писать на юбилейной открытке.
Не расстраивайтесь, когда кладете ручку на бумагу. Наш гид включает в себя не только сообщения о годовщине, чтобы сделать ваш юбилейный подарок еще более особенным.У нас есть письменный совет, чтобы подкрепить их. Независимо от того, по какому случаю или кому получатель, создайте юбилейную открытку, которая наверняка заинтересует вас с помощью этих примеров сообщений, советов и уловок, посвященных годовщине.
Перейти к:
Шаг за шагом: что сказать на юбилейной открытке
То, что вы напишете на юбилейной открытке, будет зависеть от того, кому вы адресовываете открытку. Если вы хотите поднять тост, поделиться памятным событием или просто сказать «Поздравляю», вам нужно, чтобы ваше юбилейное пожелание было искренним и отражало ваши отношения с получателем (ами).Следуйте этим советам, которые помогут вам понять, что сказать на юбилейной открытке.
- Адрес получателя (ей). Вам захочется начать с правильного пути! Поскольку написание поздравительных открыток к юбилею чаще всего является личным процессом, вам стоит держаться подальше от простого приветствия типа «Дорогой, такой-то». Для пары, с которой вы близки, назовите свои имена «Джейн и Джон». Если вы пишете открытку родителям, то лучше всего «мама и папа».Когда дело доходит до вашей собственной юбилейной открытки, использование имен домашних животных для обращения к вашей второй половинке может добавить индивидуальности, которую вы ищете.
- Составьте личное сообщение. Используйте несколько строк на карточке, чтобы поделиться своей шуткой или добавить момент, которым вы делитесь с влюбленными птицами, которых вы дорожите очень близко к сердцу. Такой особый момент гарантирует, что ваша карта будет отражать вашу связь с лауреатом (ами).
- Написать пожелание к юбилею. Возьмите следующие несколько строк, чтобы пожелать паре удачи в будущем и отпраздновать то, что у нее есть.
- Добавьте предложение на годовщину. В ответ на совет или высказывание кого-то, на кого вы равняетесь, всегда приятно читать. Пусть профессиональные авторы, поэты и известные имена сделают вашу юбилейную открытку замечательной.
- Не забудьте отметить вехи годовщины свадьбы. Каждая прошедшая годовщина знаменует собой уникальный праздник любви, но есть и особенные вехи. Подумайте о годовщине первого года, пятой, 10-й, 20-й, 25-й, 30-й, 40-й, 50-й, 55-й и 60-й годовщины.Обязательно укажите этот особый новый номер где-нибудь в своем приветствии.
- Не забудьте сказать «С юбилеем!»
- Завершите свое приветствие теплым завершением. Вы хотите закончить свою карточку так же, как вы ее начали, на правой заметке. Перед тем, как подписать свое имя, завершите любое юбилейное сообщение теплым закрытием. Например, вы можете выбрать одно из следующих или использовать свое собственное (самые теплые поздравления, с любовью к вам обоим, всего наилучшего, счастливого [20-го] года!) Дело не только в количестве слов, которые вы используете, но и в том, что за ними стоит.Нет ничего плохого в том, чтобы поздравление с юбилейной открыткой было коротким и приятным, но по возможности постарайтесь указать что-то конкретное о паре. Используйте эти образцы сообщений к годовщине, чтобы создать собственное идеально адаптированное поздравление.
- Вы любили друг друга все эти годы. Пусть ваша любовь и дальше доставляет вам радость, когда вы празднуете годовщину любви и единения.
- С юбилеем прекрасную пару! Пусть всегда останется свежесть твоей любви.
- Никто и ничто в этом мире не идеально… но вы двое настолько близки, насколько это возможно! С годовщиной.
- Юбилей — это время праздновать сегодняшние радости, воспоминания о вчерашнем дне и надежды на завтрашний день. С годовщиной!
- Счастье, которым вы делитесь, — драгоценный подарок. Поздравляю с годовщиной моих любимых смайликов.
- Поздравляю вас двоих с юбилеем! Надеюсь на еще много лет счастья.
- Поздравляю вас обоих с юбилеем.Я надеюсь, что у вас будет чудесный день и год.
Пожелания к годовщине мужу
Кажется, что давление, чтобы сказать правильные слова, возрастает, когда вы пытаетесь составить годовщину его цитаты в своей жизни. Но не стоит подчеркивать! С помощью этих прекрасных слов покажите мужу, насколько вы обожаете и дорожите своими отношениями. Независимо от того, относится ли он к типу парней, которые ценят сентиментальные размышления, или к типу парней, которые любят забавные пожелания на годовщину, эти сообщения должны помочь вам начать показывать мужу, как много он для вас значит.
- Спасибо за то, что вы мой муж, мой партнер, мой любовник и мой лучший друг. С годовщиной!
- Все эти годы вы были потрясающими. Как отец наших детей и как мой любовник, я был счастлив в ваших руках и видел, что мы будем счастливее до конца наших дней. Спасибо тебе за все. С юбилеем, моя дорогая.
- Брак — это отношения, в которых один всегда прав, а другой — муж!
- В нашу годовщину, я хочу, чтобы вы знали, как мне нравилось раздражать вас все это время и как я рад, что буду продолжать делать это и в будущем.
- Еще один год, чтобы вместе создать драгоценные воспоминания. Еще один год, чтобы открывать для себя что-то новое и радовать друг друга. И еще один год на укрепление брака, который определяет навсегда. С годовщиной!
- Как мне повезло, что в моей жизни есть такой мужчина, как ты? Ждем еще долгих лет любви и счастья вместе.
Пожелания к годовщине жене
Напомните своей жене о том дне, когда она сказала: «Да», и осветите вашу вечную любовь несколькими особенными словами специально для нее.Она обязательно оценит этот романтический жест и возможность пережить момент, навсегда изменивший ее жизнь. Самое лучшее в этой юбилейной цитате для нее то, что она исходит от вас.
- Если бы мне пришлось жить заново… в следующий раз я бы нашел тебя раньше, чтобы любить тебя дольше. Поздравляем нас с юбилеем!
- Мне так повезло иметь прекрасную женщину — женщину, которая сделала мою жизнь полноценной, женщину, которая делает мой день, когда я просыпаюсь, пока я не вернусь с работы домой.Я так сильно тебя люблю.
- Я буду любить тебя, даже когда мы будем старыми и морщинистыми. С годовщиной!
- Находясь с тобой, я чувствую, что наша годовщина — это каждый божий день. Я был благословлен тобой рядом, и я дорожу тобой. Я люблю вас. С годовщиной.
- Вы сделали меня лучше, любя меня такой, какая я есть. Спасибо, что всегда был рядом со мной. С юбилеем любимый!
- Я не знаю, где бы я был без тебя, и никогда не хочу знать. Впереди долгие годы любви и счастья!
Общие пожелания к юбилею для всех
Годовщина должна означать время и любовь, которые делятся вместе.После того, как вы добавили персональное сообщение, вы можете использовать следующие несколько строк карточки, чтобы обратиться к будущему и напомнить паре, что лучшее еще впереди. Пожелания к годовщине станут быстрым и легким дополнением к вашему приветствию, которое окажет большое влияние.
- Впереди еще один год совместной жизни!
- Не могу поверить, что прошло [#] лет. А вот и многие другие!
- Желаю вам еще много лет счастья и безусловной любви.
- Посылаю вам нежные пожелания, чтобы вы становились все сильнее и сильнее влюблялись с каждой прошедшей годовщиной.
- Желаю больше смеха, больше радости, больше любви вам обоим в грядущие годы.
- Желаю всем счастья на свете! Поздравляю!
- С юбилеем сегодня и всегда счастливого брака! Поздравляю вас обоих!
- Надеюсь, вы оба сможете праздновать понемногу каждый день! Поздравляю с юбилеем!
Пожелания родителям к годовщине
Ваши родители научили вас бесконечно много о том, как любить и что такое любовь.Поблагодарите их за пример, который они подали вам, и используйте эти юбилейные пожелания для родителей, чтобы помочь вам составить послание, которое они будут ценить. Если вы хотите добавить что-то дополнительное для мамы и папы, не пропустите эти милые цитаты на годовщину свадьбы для родителей.
- Вы родители, которых надеются родить все дети, вы пара, которой надеются стать все влюбленные, и вы оба являетесь столпами поддержки, которую желает иметь каждая семья. Поздравляем с юбилеем лучших родителей.
- Ваше единство в хорошие и плохие времена научило нас командной работе.Ваша терпимость к привычкам друг друга научила нас терпению. А ваша поддержка во время кризисов друг друга научила нас солидарности. Ваша жизнь, как наши родители, научили нас, как жить. С годовщиной.
- Вы всегда учили нас достигать вехи в жизни. Поздравляю с получением одного. Поздравляем наших дорогих родителей с юбилеем.
- Спасибо, что оказали на меня такое давление, подняв планку хорошего брака так высоко. С юбилеем мама и папа.
- Большинству детей требуется много времени, чтобы понять, как они хотят видеть свое будущее.Но я с самого начала знал, каким я хочу, чтобы мое будущее выглядело точно так же, как ваше настоящее. С юбилеем мама и папа.
Пожелания друзьям к годовщине
Сообщите своим друзьям, что вы благодарны за то, что они нашли того, кто делает им комплименты; их вторая половина. Эти юбилейные пожелания друзьям можно использовать сами по себе или добавить к вашему собственному приветствию, чтобы ваши друзья знали, что вы думаете об их важном дне.
- Как здорово получить такое замечательное событие.Желаю вам разделять эту любовь друг к другу во веки веков. Желаю вам совместной жизни, полной хороших эмоций и счастья.
- Из лучших друзей вы превратились в супругу и сделали дом из дома! Желаю вам двоим счастья на всю жизнь.
- Пусть никогда не будет конца твоей истории любви. Пусть ваша любовь друг к другу растет и растет. За годы радости, друзья мои!
- Я до сих пор помню времена, когда ты хотел ее пригласить. Вы поделились со мной историями, и сегодня я хочу крикнуть: С юбилеем, дорогой друг.
- Желаю вам двоим счастливой годовщины и радости на долгие годы.
- Я так счастлив за любовь, которую вы разделяете. Мы все так вас любим и надеемся, что у вас будет прекрасный юбилей!
- Поздравляю с юбилеем, друзья мои. С нетерпением жду грядущих лет.
Идеальные цитаты на годовщину для вашей юбилейной записки
Заимствование нескольких слов может быть лучшим способом передать свои эмоции через вашу открытку. Пусть эти юбилейные цитаты направят ваше сообщение.
- «Старей со мной, лучшее еще впереди». — Роберт Браунинг
- «Я проведу вечность, любя вас, заботясь о вас, уважая вас, показывая вам каждый день, что я держу вас до звезд». — Стив Мараболи
- «Настоящие любовные истории никогда не имеют конца». — Ричард Бах
- «Любовь смотрит не глазами, а умом, поэтому крылатый Купидон нарисован слепым». — Уильям Шекспир
- «Вы любите кого-то не за его внешний вид, или за его одежду, или за его модную машину, а за то, что он поет песню, которую можете услышать только вы.»- Оскар Уайльд
- « Ты всегда будешь моим навсегда ». — Аноним
- «Если я знаю, что такое любовь, то это из-за тебя». — Герман Гессе
- «Что-то подсказывает мне, что я буду любить его вечно». — Аноним
- «Клянусь, я не смогу любить тебя больше, чем сейчас, и все же я знаю, что буду любить завтра». — Les Christopher
- «Если бы я прожил миллион жизней, я бы испытал миллион чувств и все равно миллион раз упал бы из-за тебя». — Р.М. Дрейк
- «Я не влюбился в тебя.Я влюбился в тебя с широко открытыми глазами, решив делать каждый шаг на этом пути. И я действительно верю в судьбу и судьбу, но я также считаю, что нам суждено только делать то, что мы в любом случае выберем. И я бы выбрал тебя; в сотне жизней, в сотне миров, в любой версии реальности я найду тебя и выберу тебя ». — Аноним
- «Все, что ты есть, — это все, что мне когда-либо понадобится». — Эд Ширан
- «Я люблю тебя. Я такой, какой я есть, благодаря тебе. Вы — каждая причина, каждая надежда и каждая мечта, которую я когда-либо видел, и что бы ни случилось с нами в будущем, каждый день, когда мы вместе, — это величайший день в моей жизни.Я всегда буду твоей ». — Блокнот
- «Как вы пишете« любовь »?» — Пятачок: «Ты не произносишь это по буквам, ты чувствуешь это». — Пух ». -– А.А. Милн Из книги Винни-Пух
- «Любить — ничто. Быть любимым — это что-то. Но быть любимым человеком… это все ». — Анонимный
Смешные цитаты о годовщине
Если вы знаете, что ваша вторая половинка не из тех, кто сочится романтикой, то использование забавных цитат на годовщину, чтобы сказать «С юбилеем», может быть лучшим решением.Добавьте эти цитаты, достойные смешка, на свою карточку!
- «Как здорово найти этого особенного человека, которого ты хочешь раздражать всю оставшуюся жизнь». — Рита Руднер
- «Мы все немного странные, а жизнь немного странная. И когда мы находим кого-то, чьи странности совместимы с нашими, мы присоединяемся к ним и впадаем в взаимные странности и называем это ЛЮБОВЬЮ ». — Доктор Сьюз
- «Ты сыр для моих макарон!» — Аноним
- «Давайте отпразднуем день, когда вы перестали искать кого-нибудь лучше меня.»- Аноним
- « Я твой, никаких возвратов ». — Anonymous
- «Обручальное кольцо — это самый маленький наручник из когда-либо сделанных, я рад, что мудро выбрал сокамерника. «- Аноним
- « Я буду любить тебя, даже когда ты старый и морщинистый ». — Anonymous
Вехи годовщины свадьбы для поздравительных открыток
Говорят, что по мере взросления все становится только лучше, и это не исключает любви. По мере того, как брак созревает, годовщина — идеальное время, чтобы укрепить любовь в приоритете.Отметьте достижение знаменательной годовщины и убедитесь, что число появляется на вашей карточке для пары или вашей второй половинки.
- Поздравляем с 25-летием одной из лучших пар, которых мы знаем! Приятно видеть вас в нашей жизни и праздновать с вами сегодня!
- [Двадцать] — это не просто число. Это хорошие времена, тяжелые вещи и вечные воспоминания. Это ты и ты, и это любовь.
- [Fifty] — теперь есть номер, которым можно гордиться!
- Разделите свое счастье, празднуя [сорок] лет совместной жизни.Сегодня ваш день, чтобы быть в центре внимания… отпраздновать все, чего вы вместе достигли… и насладиться восхищением.
- Помните, первые [30] лет самые тяжелые!
Ресурсы, связанные с тем, что написать на юбилейной открытке
Теперь, когда вы выяснили, что написать на юбилейной открытке, и получили идеальное сообщение, пора подумать о планировании вечеринки. Эти идеи для празднования годовщины помогут вам устроить наполненный любовью праздник, который запомнится всем.Кроме того, не забудьте воспользоваться этими приглашениями на годовщину свадьбы или заглянуть на наш ресурс о песнях, посвященных годовщине свадьбы, при принятии решения о всех деталях вашей вечеринки.
Используйте эти тосты с годовщиной свадьбы
Наблюдать за молодой влюбленной парой — это радость, но наблюдать за стареющей влюбленной парой — это счастье. Когда пара дорожит своим браком 50 лет, это, безусловно, требует особого юбилейного мероприятия. Если вы произносите тост, вам следует заранее спланировать свою речь.Лучше держать праздничный тост до пяти минут, чтобы мероприятие было легким и веселым. И сосредоточьтесь на уважении к паре, избегая при этом неловких анекдотов, которые могут вызвать у кого-то дискомфорт.
Добавьте пару цитат из тоста в свою речь, чтобы выразить радость по этому поводу и сделать ее особенно острой, независимо от того, являетесь ли вы ребенком пары, ведущим вечеринки или одним из женихов, посвященных золотой годовщине.
Аноним
«Молодожены становятся« старичками », а« старички »- вот причины, по которым семьи работают.»
«Вы родители, которых надеются иметь все дети; вы пара, которой надеются стать все влюбленные; и вы оба являетесь столпами поддержки, которую желает иметь каждая семья «.
«Никогда не смейтесь над выбором своей жены. Вы один из них».
«Любовь подобна землетрясению — непредсказуемая, немного пугающая, но когда самое сложное позади, ты понимаешь, насколько тебе повезло на самом деле».
«Вы не выходите замуж за того, с кем можете жить. Вы выходите замуж за человека, без которого не можете жить.”
«Лунный свет и розы неизбежно исчезнут для каждого любовника и каждой служанки, но связь, которая сохраняется в любую погоду, — это научиться смеяться».
«Тост за любовь, смех и за счастье».
Феликс Адлер
«Любовь — это расширение двух естеств таким образом, что каждая включает в себя другую; каждая обогащается другой».
Перл С. Бак
«Хороший брак — это тот, который позволяет изменяться и расти в людях и в способах выражения любви.»
Махатма Ганди
«Где любовь, там и жизнь».
Эрих Фромм
«Незрелая любовь говорит:« Я люблю тебя, потому что ты мне нужен ». Зрелая любовь говорит: «Ты мне нужен, потому что я люблю тебя».
Греческая пословица
«Любящее сердце всегда молодо».
Миньон Маклафлин
«Для успешного брака требуется много раз влюбляться, всегда в одного и того же человека.»
Рикардо Монтальбан
«Настоящая любовь не возникает сразу; это постоянно растущий процесс. Он развивается после того, как вы пережили множество взлетов и падений, когда вы вместе страдали, вместе плакали, вместе смеялись ».
Рита Руднер
«В Голливуде брак считается успешным, если он длится дольше молока».
«Так здорово найти одного особенного человека, которого ты хочешь раздражать всю оставшуюся жизнь».
Пол Суини
«Годовщина свадьбы — это праздник любви, доверия, партнерства, терпимости и упорства.Порядок меняется в зависимости от года «.
Джеймс Тербер
«Любовь — это то, через что ты с кем-то прошел».
Фемида Толис
«Любить — ничто. Быть любимым — это что-то. Но любить и быть любимым — вот и все.
Винсент Ван Гог
«Любовь — это нечто вечное — может измениться аспект, но не суть».
Оригинально поздравить женщину с 50-летием.Оригинальное, красивое и веселое поздравление женщине с юбилеем
Говорят, что в сорок пять
Баба — опять ягода.
Но я скажу, пятьдесят
Баба — Настоящая глина!
Умею построить мужа
Приготовить вкусный обед
Дети дадут толковые советы,
Дом в ее руках как новый.
Пусть тебя спасет семья
И респект всем друзьям.Возраст — украшение для женщин.
Есть тайна, мудрость, красота.
Пятьдесят — достойное решение,
Это награда за год!
За годы труда, любви, заботы,
За все, что ты делаешь.
Примите поздравления сегодня
Все слова сегодня — за одного!
Будь такой же хорошенькой и красивой
Я рада всей твоей красоте.
Пусть с тобой живут любовь и счастье
Полная чаша будет дома родной!Поздравляю вас с юбилеем
С этой важной и красивой датой.
Хотелось бы сейчас
Жизнь беззаботная и богатая.
Чтоб радость ока,
Любимые делили, чтоб любили
Пусть обходят грозы и грозы.
Долгих лет и крепкого здоровья!Пятьдесят — особенная дата,
Яркий и красивый юбилей.
От души — любовь, добро, богатство,
Преданные и искренние друзья!
Пусть удача в дверь стучит,
В доме будет мир, покой, уют,
Счастье летит с синей птицей
И мгновения ждут!Сон с цветами и листвой
Сердца распахнуты …
Юбилей, сестра, твоя!
Поздравляю я и солнышко!
Лизать — красиво, шаг — летать,
И характер, ум — от Бога.
В жизни пусть не будет облаков,
Да и облаков не много.
Прошло лет нас свистело —
Никакие годы не возьмутся за шкуру …
Хоть сестра, тебе пятьдесят
Вы все моложе!Оригинальное поздравление с юбилеем 50-летней женщины
Восхищаюсь тобой, родная:
Бодрость духа, взгляд пронзительный,
Голос, голос, словно у соловья …
Это правда — тебе пятьдесят?Ну да что в наши дни — ведь все равно полетишь,
Не сбавляй скорость, не останавливайся…
Год больше — неважно. Желаю одного:
Будь счастлив и счастливо живи!С прекрасным фиником пятьдесят!
Ваш образ мудростью наполнен
Манеры, ох как изящные,
Ваши желания серьезны!Будь в жизни счастливой всегда,
И возраст ерунда,
Тебе большой любви желаю
Красивых женщин не знаешь!Пусть День Рождения, в юбилей
Успех скоро придет!
И радость наполняет дом,
Чтоб тепло в нем задыхалось!Впереди еще столько
Пусть будет 50!
Впереди еще дорога
Не оглядывайся назад с тоской!
Улыбайся, будь любимой,
Ты красивая, юная!
Годы бессильны
Не творите красоты!
Ты, пример для молодости,
Ты, задорнн и умный,
50 не так уж и много
Это просто бред!День сегодня юбилейный
Праздник на полпути!
Поздравляю круг семьи
С датой важной и большой!Пятьдесят тебя, все на Диво,
Как в тридцать молодых!
По особому красивому
И друг всегда!Золотой человечек
Поздравляем мы сейчас!
На здоровье еще полвека
Живи, радуй нас!Вот вам уже полсотни скучно!
Что обычно говорят в таких случаях?
Здоровья, внуки, домашние полные чаши,
Но никакие поздравления не наши!
Ведь у тебя еще одна морщинка,
В глазах как у девушек, Бесисян Искинов!
Разбитая по жизни вся любовь, добра!
А теперь пора и вам, «демон на краю»!Многое в жизни круглых свиданий,
Сегодня это звучало как Набат пятьдесят!
Но грустно и безосновательно обескуражено,
Тот, кто душой юный!
Да еще и мельница хороша и морда,
В жизни весело, уверенно гуляет-молодец!
Осталось хвалить, уважать и восхищаться,
Желаю вам столько 50 пребывания!Пятьдесят для женщины — это еще не приговор!
Вспомните нашу давнюю подругу,
Всегда будьте в самолете и никогда не старейте
Мир прекрасен во всех глазах!
У нас есть опыт в жизни наслаждайся сейчас,
И я не осталась закрытой дверь любви и радости!Вот тебе уже 50,
Ты можешь начать жизнь заново.
Ведь все еще впереди,
Еще от счастья ключи найдешьПусть искрится радость
Юбилей твой чудесный
И до сотен лет длится
Твоя жизнь среди друзей!Мы сообщили, что вам 50 лет!
Все это правда, но ты не скажешь!
Глаза светятся и горят огнем
И сердце любит и стучит
Как в молодости даже даже!
Здоровья верным и крепким всегда!
А остальным все делать, это не главное!
Ведь 50 еще такая мелочь
А жизнь такая гладкая и славная!Поздравить женщину с юбилеем 50 лет оригинал
50 пора улыбок,
Не плакать и не смеяться со слезами.
50 — это время ошибок,
за которое нет наказания.
50 — это море и скалы,
50 — это песни и мысли,
50 — это поиск смысла,
50 — все равно мало.Для женщины возраст — просто цифра!
И истинный возраст — в улыбке.
Вы просыпаетесь утром, смотрите в окно,
И вы понимаете: в документах ошибка!В душе — восемнадцать, ты такой молодой
Мечтаешь сотням смельчаков!И старше никогда не станешь;
Пусть сегодня пятьдесят
Но это всего лишь цифра, только воспоминание о прошлом,
Рисунок на руке мелом…Мойка, дорогая, конечно можно
Годовщина
Но сегодня ты Королева!— Сколько в этом слове!
Юбилей — начало всего началось.
Поздравления от души сегодня,
Мы поднимаем за вас бокал.Не грустите, что нас бросили —
В жизни счастья встречайте полным ходом.
Главное для души
Радости всегда было полно.Дети, внуки — видимое богатство.
Вы полностью прожили эту жизнь.
И не говори, что счастье
Вы смогли себя заслужить.Так что примите наши поздравления,
Так что наберитесь сердца.
Желаем вдохновения,
И чтоб жизнь всегда была легкой.Праздник так рисует женщину,
Делай комплименты
Ведь тебе судьба обещана
Только яркие моменты.
Ваш чудесный юбилей
Пусть звезда цвета дождя
В 50 пусть обязательно
Все будет ждать!В мире каждый именинник
С нодроганом свидания ждет,
Ведь коровник-полукровка
Часто по чему-то бьет:По здоровью, финансам
На работе иногда
По разным шансам в жизни —
Не пощадить людей года.Но не напугать.
Пусть уйдет тревога —
Он лучший для людей
Только в хорошем смысле бьет:Бьет по страху и тревоге,
Уничтожает печаль и ожоги,
Даже пробки на дороге
И запущенный убьет.Пусть ударит недуги,
Пусть все зло искоренит
И приятный досуг
Ваше счастье укрепит.Вы наверняка задумывались, как оригинально поздравить женщину с юбилеем.Но почему-то с вами не все сделано. Сегодня мы вам поможем, ведь у нас есть отличные идеи Как нелепо, оригинально и необычно поздравить женщину на 50 лет. Наши универсальные идеи для поздравлений помогут вам в приготовлении сюрприза!
Идея 1.
Некоторым из вас надо стать почтальоном Пекен у почтальона. Берет шуточную телеграмму, посылку с подарком и идет домой на день рождения. Когда именинница открывает дверь, он говорит:
Я принесла вам телеграмму и посылку, только не отдам, так как ваших документов еще не видел!
Именинница показывает ему паспорт.Печкин внимательно изучает паспорт и говорит, что такой документ можно подделать. Лучше он вопросы попросит проверить. Итак, вопросы:
1. В каком городе вы родились?
2. Как ваше отчество?
3. Если ваше отчество такое, то как звали вашего отца?
После этих вопросов Печкин передает телеграмму. Но с подарком посылка не отказывается, так как еще не до конца уверена, что это именно тот человек, который нужен. И задает следующие вопросы:
Что вы думаете об этом пакете?
Когда именинница отвечает, то следует диалог, как в мультфильме.Например, она отвечает, что в посланном чайном сервизе. Потом Печкин спрашивает, а зачем вам чайный сервиз? Что у вас есть? Или вы завариваете лучший чай в мире? Если да, то пойдем и попробуем чай! А когда хозяйка предлагает Печкину выпить чайку, то появляются все остальные гости с тортом и весело пьют чай. И пусть Печекин не забывает подарить посылку с подарком!Идея 2.
Спела юбилейную веселую песню в свой праздник. Предлагаем вам сыграть песню, переработав мотив песни — «Желаем счастья!»Муфта 1.
В мире только одна дама
Которая всегда ест,
И которая всегда уносит нас в любой час!
Чтоб здесь не случилось
И сколько бы времени ни был поздний час
Она всегда готова с тобой поговорить!Припев:
Coupling 2.
В мире все меняется всегда,
Не постоянство никогда
На свете есть только один уголок рая!
И мы всегда, всегда кидаемся туда,
Мы знаем, всегда найдутся
Чтобы нас всегда почитали в этом доме!Припев:
Мы пришли поздравить вас и сказать красивые слова,
Чтоб вам понравилась роза вся, красиво распустилась Ла Ла!
Поздравляем вас вместе, юбилей у нас,
Самый главный праздник Теперь самый лучший день для нас!Идея 3.
И даже1 поздравить можно виртуально, а именно — подарить видеопоздравление! Сделать это несложно. Напишите поздравление и разломайте его на листьях. Листовки, сколько человек поздравят с днем рождения. Каждый дает свои простыни. Тогда вам просто нужно идти домой, в места, где обычно бывают эти люди. И удалите их в этой настройке. А когда вы их снимете на видеокамеру, они покажут свои листы со своим поздравлением. После того, как все заберете, можно делать видеоинсталляцию, накладывать музыку.И в конце нужно собрать всех вместе, чтобы всех крикнуть — поздравляю!
Получившееся видео-поздравление можно записать на диск и отправить курьером утром в дом имениннице. Тогда она будет смотреть на него с утра и настроение у нее будет отличное!
Если слишком сложно, то можно просто смонтировать видео-поздравление из фото именинницы и ее друзей. Вставляйте красивые слова, накладывайте музыку.У нас есть пример видеопоздравления, только на юбилей 55 лет.Но посмотрите на это все равно, потому что идею можно взять оттуда:
Уважаемый посетитель! Мы рекомендуем вам зарегистрироваться на сайте, чтобы иметь возможность бесплатно скачивать скрытые материалы. Регистрация проста и не займет у вас больше минуты. После регистрации на сайте вам откроются полностью все разделы, и вы сможете скачать материал, недоступный для незарегистрированных пользователей!
Что для женщины, наверное, золотое время, когда за морем достижений, а еще есть огромный запас энергии и сил для покорения новых вершин.Как подобрать слова для родного человека, если ему исполнилось полвека? Как передать тепло и благодарность, чтобы быть красивой с 50-летием, я ее надолго запомнил?
Психологический портрет женщины 50 лет
В этом возрасте женщина находится в эмоциональной устойчивости. Некоторые женщины переживают кризис 50 лет, который проходит довольно болезненно. Время приближается к пенсии. Но если вы найдете себе занятие, то не страшен никакой кризис. Женщина всегда может быть полезным и любимым другом, мамой, женой.Многие к этому возрасту становятся бабушками, что дает им второе дыхание и новый прилив энергии.
А в 50 женщина может быть красивой и привлекательной, несмотря на изменения тела и внешности. Главное не забыть найти время и желание, тогда будут возможности.
При выборе пожеланий следует учитывать эти факторы, чтобы поздравления с Днем 50-летия женщины использовали ее, вселяя надежду. Ведь жизнь продолжается, а впереди столько нового и неизведанного.
Soul Lyrics
Поздравление женщине с 50-летием в стихах воспринимается очень торжественно и роскошно. Имениннице всегда приятно прочитать стихи с открытки, услышать по телефону или на торжестве, торжественном банкете.
50 лет — это немного
50 лет — одного цвета.
Мы всех вас поздравляем
И хотим отдать до 100 лет.
Не грустите, что годы возят,
Не унывайте серым.
Стенды для своих близких
Развлекайся всегда наравне.
Пусть год тебя бустят не будут, не надо.
И морщин бояться не надо.
Чтобы в семье веселые и дружные
Были порядочные королевы.
50 лет — это немного.
Всего полвека, не беда.
Впереди вас еще ждет дорога,
И счастливого долгого года.
Всех поздравить хотим.
Тебе сегодня 50.
Чтобы ты возраст не сформировал,
Чтобы ты всегда смотрел на «пятерку»!
Чтоб душа была молодой.
Удачи на вашем пути.
Чтоб Господь всегда был с тобой.
Итак, это вам помогло.
Поздравления в прозе
Поздравления могут быть простыми словами, в которых именинница почувствует искренность и тепло.
«Желаем Вам, несмотря на возраст и обстоятельства, всегда оставаться женщиной: красивой, ухоженной, уверенной в себе, веселой и любимой.Чтобы вы продолжали удивлять всех своим оптимизмом и позитивной энергией. Успехов на работе и в личной жизни. Дружная семья, которая всегда будет опорой и опорой в жизни. Послушные дети, вы можете гордиться внуками, которые сделают вас молодыми. Весна в улыбке, солнышко в настроении. Гармония во всех отношениях и огромная любовь! «
Любимая женщина
Нелегко поздравить любимую женщину с юбилеем. Поздравление с 50-летием женщины в прозе — это именно то, что подойдет мужчине.Простые слова согреют чувствами.
«Поздравляю, мой любимый. Мы столько лет вместе. Я видел тебя веселым и грустным, счастливым и грустным. Мы делили с тобой лучшие годы, а иногда и последний кусок хлеба. Но мы прошли все испытания. Мы у нас есть прекрасные дети, которые подарили нам внуков. А у нас еще столько общих дел впереди! Вы такие же, как когда мы встречались. Пусть год вас не огорчит, а подарит опыт, мудрость и силы. Я тоже вас люблю. ты моя королева! »
Наша мама — лучшая на свете
50-летие матери — это трепетный праздник для всех.По коже мурашки по коже от нежных слов, дрожь в голосе от волнения, чтобы не упустить главные детали, не забывайте поклониться бессонным ночам и заботам. Поэтому лучше подготовиться, можно выучить стихотворение наизусть, написать на красивой открытке, чтобы не спускаться. Но ни в коем случае не читайте листовку. Это кажется неискренним. Вы можете подарить красивое поздравление Женщине с 50-летием, исполнив ее любимую песню.
Мама, родная, любимая.
Теперь у вас всего полвека.
Сегодня ты такая красивая!
Нет в свете такого человека!
Мы всех вас вместе поздравляем
И за всех вам огромное спасибо.
Желаем большого счастья.
Выпьем за тебя и повторим.
Да благословит вас Господь.
Чтоб на свете жили счастливо.
Сегодня вас поздравляют
Друзья, коллеги, родственники и дети.
Поздравление с юбилеем коллеги
На работе человек проводит значительную часть своей жизни.Коллеги становятся родственниками, друзьями, свопами, куманами. Чтобы подчеркнуть значимость человека, коллектив должен подобрать самые приятные слова Имениннику и спасибо за огромный вклад в общее дело.
Команда может выбрать самого красноречивого представителя, который произнесет поздравление с 50-летием коллеги-женщины. Можно организовать коллективное поздравление, где все по очереди будут полнее, чем в день рождения своих слов благодарности и комплиментов.
Праздничное стихотворение Ода или песня подчеркнет лучшие черты имени дня рождения, его достижения.Стихи — поздравление с 50-летием коллеги-женщины можно записать, накрыв аудио или видео с лучшими коллективными фото.
Мы с вами на работе
Мы разделяем все опасения.
А сегодня у вас
Семья собрала друзей.
И коллеги с куманами
Живы, к счастью, папа, мама.
Поздравление с юбилеем.
Счастья, радости желаем.
Чтобы жить в любви,
Чтобы всегда цвести.
Не ведая горя, слез и бед,
Ждал свою сто лет.
Поздравление с юбилеем.
Желаем много радости.
Силы, здоровье и надежды.
Будь красивой ты, как прежде.
И не грусти.
50 В конце концов, это не преграда.
Это дорога к мудрости
50 — не так уж и много.
Опережай дела,
Выпьем теперь до дна
За здоровье и мир
Именинница родная.
Годами не очищали,
Чтоб глаза не плакали,
В глазах зажигали
Преодолели всякий страх.
Поздравление с 50-летием коллеги может одеть женщину более официально или с юмором. Все зависит от статуса комнаты дня рождения. Начальнику лучше выбрать красивую приветственную речь, написанную заранее. А если язык дня рождения — душ компании, можно использовать веселые стихи, анекдоты, тосты или простые слова От души.
Поздравление для подруги
Подруги знают про именинницу практически все, они всегда рядом, делятся радостями и бедами, готовы помочь и поддержать в любой ситуации. Хочу подарить красивое поздравление женщине с 50-летием, но часто бывает сложно подобрать нужные слова.
Собственно, для друга неважно, будут красивые стихи или всего несколько слов. Она все увидит в поздравлениях.
«Милая подруга! Нам с тобой столько же лет, мы знаем все увлечения и пристрастия. У нас никогда не было секретов. В такой торжественный день я хочу сказать, что благодарен судьбе за такую верную и преданную девушку. Вы многого достигли в жизни, но есть еще полцели. И я желаю провести это с удовольствием и пользой для себя и других. Надя, Верьте, Любите! Применяем каждое мгновение! Жизнь прекрасна. Она отражается ».
Поздравление женщине с 50-летием в стиле подруги звучит торжественнее.Душевные рифмы подарят приятные моменты.
Примите, милая подруга, поздравляю от меня.
За столько лет с вами они хотели бы относиться относительно.
Сегодня ты королева, ты сегодня лучше всех.
Чтобы с утра до ночи звенел радостный веселый смех.
Чтобы друзья забыли, какой у вас праздник.
Поздравляю с юбилеем, мой друг мой.
Пусть судьба подарит вам надежду, веру и любовь.
Чтобы мы с тобой дружили и встречались снова и снова.
Коротко, но excco
Иногда короткие поздравления С 50-летием женщина может вместить гораздо больше смысла. Ведь главное не сколько, а что и как будет сказано. Именно такие поздравления можно отправить смс-сообщением в номер для дня рождения, если нет возможности присутствовать на юбилее.
Поздравляю с юбилеем.
Ведь полвека за спиной.
Мы вас всех любим и дорожим.
И мы все вами гордимся.
Любить Согрета было,
И глаза счастья светились.
Все, что ты хочешь увидеть, найдено.
Все ваши мечты осуществились.
У вас сегодня годовщина.
Тяну в удовольствие, не жалею.
Давайте тост за вас, поздравляем.
С юбилеем, с днем рождения!
50 — не повод чистить.
50 — век золота.
Пусть глаза никогда не колют.
Пусть всегда будет молодежь.
Живите в свете лет до ста.
Пусть будет чище любовь
Пусть сбудется мечта
Жизнь будет полной красоты.
Сегодня все поднимаем на тост
За Королеву 50-летия.
Он между молодостью и мостом мудрости.
Тяну в удовольствие, не жалею.
С улыбкой по жизни!
Чтобы поднять настроение гостям и самому дню рождения, можно с юмором произнести поздравление с 50-летием женщины.Сравните женщину с известными голливудскими звездами ее возраста, вы сможете поднять ей самооценку и веру в себя.
Как Сандра Баллок быть красивой
И сексуальной, как Мадонна.
Так что время прошло не зря,
А мы всегда дома встречались.
Будь успешен, как будто Моника Белуччи,
Кайфуи, Гулия, за покупками.
Чтобы с каждым днем тебе становилось лучше.
Всегда было весело и активно.
И романтично, как Деми Мур.
И секс, как у Шерон Стоун.
Чтобы человек под предлогом «Лиамур»,
И не было недостойного клоуна.
Если подарить поздравление с 50-летием классной женщине, то количество прожитых лет сразу, настроение улучшается у всех гостей.
Подарок
Дамы за 50 лет знают свою цену, они разборчивы, и у них есть почти все.
Отличным подарком будут эмоции. Она оценит подаренную поездку на море и возврат к новому заряду энергии, спасибо.
50 лет — время, когда женщина анализирует свою жизнь, достижения и потери. Важно быть с ней, поддерживать. В знак благодарности можно подарить фильм о самом дне рождения. Наверняка у всех есть домашнее видео и семейные фото. Смонтировав самые важные сцены из ее жизни, разбавив любимые песни и слова главных героев ее жизни (мужа, детей, родителей, друзей, коллег), можно сделать оригинальный фильм, достойный Оскара.
Важно подчеркнуть, что именинница — это женщина, любимая, желанная и лучшая в мире мама, сестра, подруга, коллега.Красиво поздравить женщину с 50-летием, выдержав тепло, искренность и немного фантазии.
Мы хотим подарить тебе удачу,
Много радости, нежности, света,
Пусть цветет твоя дача
А на столе конфеты,
Пусть снится радость, нежность, сказка,
А наяву сбываются все мечты ,
Пусть дорога жизнь не будет лазить,
И легкая, как вишня и цветы!Мужик мой любимец, с юбилеем
Поздравляю Скоро спешу!
Тебе всего 50, у тебя все есть время
А я, конечно, помогу!Никогда не печаль
И беды никогда не наступят!
Пусть счастье о тебе не забывает,
В душе, чтоб любовь жила всегда!Уважаемое имя, поздравляю Вас с Золотым Юбилеем.Позади добрая половина жизни, но с вами навсегда остались воспоминания о беззаботном детстве, бойле и богатых событиях юности. Это все было с тобой и тебя никто не возьмет. Вы многого достигли, многое пережили, прочувствовали, упустили сердцем: любовь, семья, дети, внуки, насущные проблемы и карьера. Пора зрелости — время не менее интересное и активное, ведь мечты, желания, стремления — неотъемлемая часть души человека. Действуйте и все сбудется.Ведь впереди еще полвека!
Поздравление с юбилеем.
Пятьдесят сегодня!
Искренне желаем
Чтоб все было по плечу,
Чтоб беды и непогода
Обошлись стороной.
Так надежда, радость, счастье
Пришла к тебе домой.
Чтобы вам совсем не больно.
И чтобы легче было жить,
Ко всему, что ты хотел
Сумел воплотить тебя.Что пожелать сегодня
Этой славной дамы?
Просто «дважды 25»
А теперь заметим!Смотри, как в глазах
Молодость сверкает!
Прямо глядя на нее
Хочу влюбиться!Wear and take
Поздравляем!
Прогуляемся весело
Мы у тебя в день рожденья!Тебе сегодня — 50!
Поздравление с юбилеем.
Года как одна муха
Хочу не сдаваться.Какая часть лет отстает
Пусть не переполнится.
Еще так много впереди
Пусть это вас вдохновит!Конгресс с этой годовщиной
Кто угодно обязан.
Обратите внимание, пятьдесят отметок,
Добавьте еще столько — и веко.Дети улыбаются и радуются,
А в сердце — пламенеющая душа,
Веселье, и праздник, и сладость
От всех поздравляю. СпешитеКак будто в поезде, живите,
Рутина мы «жуем»,
Устали — включаем! Мир ждет!50 сегодня.День рождения!
И хочу пожелать
Бодрости, задор, вдохновения,
И жить прекрасно, заботы не знать!Радость и мир, пусть сбудутся
Самые красивые мечты
Все добро осуществлено,
Радость и в душе красота!Пятьдесят процентов века
Старт позади.
Много радости и смеха
Ожидание, однако впереди.В день рождения желаю
Счастья, всяческих удач.
Чтоб ступку хватал всегда
А мне бы врач не понадобился.С пятидесятилетием!
Полвека прожито и столько живо
Оставь, и мы не пожалеем
Желания, исходящие из души.Пусть сбудется все, что было задумано.
Пусть все это не сбудется.
Пусть старость грозит из-за угла.
Пусть она к вам долго не ведется!Желаю — пусть мечты
скоро сбудутся
Пусть дадут лучшие цветы
В прекрасный праздник этотПусть каждый гость придет с добром
И счастье раскроется
Пусть счастье ждет тебя великое
И пусть Господь хранить!Любимому мужчине
Только самые лучшие слова:
Самый умный, самый сильный,
Мой муж меня устраивает!Пятьдесят — пора расцвета,
Ты можешь быть собой,
Будь счастлив, будь успешен!
С Днем Рождения, родные!Поздравляю с юбилеем!
Я волнуюсь и боль
За успех всегда, во всем!
Пусть звенящий смех наполнит дом!Позвольте мне не торопиться с женой.
И будет крутая машина!
Чтоб каждый месяц отдыхал
И в Европу возил.Пусть никогда
Не огорчит тебя бедой.
Счастливых радостных минут!
И на счету в банке сто процентов!Полвека отмыли, так что вроде много …
Все было на своем нелегком пути,
Была жизнь с тобой добродушная и строгая,
И счастье можно было найти свое!
Добился того, что когда-то хотел
Детей чудесных удалось родить
А если что-то еще не успели —
Впереди много возможностей!
Теперь внуки будут хуже тебя
Сам позаботься о них и о нас
Улыбки их родных будут лучшей наградой,
И праздник теперь продолжит бокал!
Желаем потом не сдаваться.
Как прежде улыбаешься закрывая нас,
Счастливы — ни больше, ни меньше
И жизнь свершится точно не зря!У вас есть что оглянуться назад
У вас есть что вспомнить.
И азарт подавиться:
Какое добро, то и зло помнить.
Тыл — время как даль,
Пять десятков прожитых лет!
Почему такое же состояние!
Вызов самых увесистых монет!
Силы и избыток молодости,
Мир близких, врагов и друзей —
Раскройте как свиток,
Двадцать тысяч дней и ночей.
В сбережениях твоих двадцать тысяч,
Но нет «деревянных» рублей.
Столько искр удалось высечь
При рождении дней и ночей.
Двадцать тысяч! Со всей инфляцией!
Immundered Здесь нет счетов.
И вам не нужна «компенсация».
В твоей жизни — полный ажур!
В двадцати тысячах — ты мудр. Но не только.
Вы удачливы, здоровы и красивы.
Мы вам так желаем.
Вложите свое бесценное имущество!У каждого человека есть хотя бы один друг или друг. Когда приближается день рождения друзей, возникает вопрос, как их можно поздравить, что подарить и какие слова сказать.
Если 50-летней девушке исполняется 50, поздравления должны быть лучшими, так как это серьезное свидание. Даже если ваш друг ничего не планировал отмечать, вы можете просто пригласить его после работы в любой ресторан или кафе, а вы сами можете устроить настоящее торжество в выбранном заведении на 50 лет. Вы должны поговорить о том, как все организовать.
Итак, для начала следует ознакомиться с тем, что вам понадобится для воплощения задуманного:
- Шары, ленты, конфетти и другие украшения для праздника.
- Несколько друзей и знакомых.
Перед приобретением необходимых товаров, вы, конечно же, должны согласовать с администрацией выбранного заведения и арендовать его на все время торжества. А после того, как администрация даст положительный ответ, можно приступать к декору.
Еще можно попросить работников кафе украсить зал, доплатив за работу, но заранее предупредив, что будет 50-летний юбилей, иначе декорации могут отличаться от ваших ожиданий.
Каждый в начале вечера сможет поздравить с юбилеем и произнести подготовленную девушку. Будьте уверены — ваша девушка будет очень счастлива! После того, как все произнесут несколько теплых слов о девушке, можно садиться за заранее приготовленный стол.
Ну, чтобы женщину одновременно удивить и поздравить с юбилеем 50 лет, подруга может устроить сюрприз, а что — решить вам! Это очень важно, так как праздник бывает только раз в году.Сделав все вышесказанное, можете быть уверены, что 50-летие будет просто чудесным и запомнится ему надолго!
Как поздравить
Если вашей девушке пятьдесят, то поздравление должно быть оригинальным. Помимо основного подарка, вы можете порадовать виновницу торжества коротким, или не очень, посланием, где вы в стихах или в прозе опишете свои чувства и обратитесь к ней с самым теплым желанием.
Если ваша фантазия не удалась или вы просто не уверены, что сможете правильно и торжественно написать свое поздравление с юбилеем 50 лет, то вам лучше воспользоваться готовыми стихами.Вы можете переделать их по-своему, а можно оставить как есть. В любом случае ваша девушка будет очень рада. Вот красивые стихи на юбилей, которые обязательно придут каждому.
Если вы хотите поздравить с днем рождения в шуточной форме, то это тоже не проблема. Такие юмористические стихи обязательно разбудят вашу девушку. Ниже вы можете найти прикольные стихи.
Когда вашей девушке-пикапу исполнится 50, вы, вероятно, захотите написать для нее оригинальные стихи.Эти стихи должны понравиться, ведь в них присутствует юмор, поэтому стихотворение обязательно поднимет настроение.
Если стихи не то, что вы хотели бы порадовать девушку, вы можете подготовить пожелания в прозе. Вот несколько примеров, опираясь на которые можно написать что-то своими словами или просто сказать другу то, что здесь написано.
Вы также можете поздравить девушку, отправив ей короткое SMS-сообщение. Лучше сделать это рано утром, тем самым подняв ей настроение на весь день.
Вам также, вероятно, придется произносить тосты.Вот несколько примеров тостов, которые вы можете сказать своей девушке.
Будьте уверены, что пятидесятилетний юбилей вашей девушки пройдет идеально, и все благодаря вашим теплым словам, сказанным в начале дня.
Если вы умеете сами писать стихи или просто красивые и нужные слова писать пожелания в прозе, то это будет только плюс, так как поздравление друга с юбилеем 50 лет, написанное самостоятельно, очень радует больше, потому что человек будет точно знать, что вы написали вам и Специально для него.
Как видите, поздравления с 50-летием девушке не так уж и сложно найти или придумать сами, важно только знать, что она любит, каков ее характер и даже другие мелочи, о которых знает каждый близкий человек.
Подарок
Также стоит упомянуть о самом главном, а именно — подарке. Выбрать его кому-то сложно, даже если абсолютно все о вашем близком человеке. Если вы относитесь к этому типу людей, мы дадим вам несколько советов и примеры подарков.Помните, что девушке 50, и подарок должен быть соответствующим.
Если ваша подруга любит какое-то определенное вино, вы можете подарить ей именно эту бутылку вина, предварительно сделав ей красивое тиснение. Вы можете сделать бутылку просто и красиво, используя для украшения толстые нитки любого цвета, клей и пуговицы. Находите различные мастер-классы с такими дизайнерскими бутылками без особого труда. Там вы все подробно расскажете и обязательно сделаете красивый декор.
Также наверное все знают, что лучший и универсальный подарок Всегда деньги.Их тоже можно подарить, но подарить красиво. Упакуйте деньги в какой-нибудь красивый купленный конверт или сделайте его самостоятельно.
Ну а если приятель оказался миленьким, то все еще проще. Вы можете подарить ей красивую и большую коробку любимых конфет или выбрать элитный шоколад и упаковать все это в подарочную бумагу, украсив бантик.
Будьте уверены, что, вручая любой подарок и читая поздравления, написанные от души, вы обязательно сделаете свою девушку самым счастливым человеком на свете, ведь нет ничего лучше крепкой дружбы и теплых слов, сказанных на самом важном. день года.Автор: Дарья Кривцова,
Стихи с 50-летием
Ищете стихи с 50-летием, которые можно написать на открытке, чтобы поздравить кого-нибудь с днем рождения? Какой-нибудь забавный и какой-нибудь задушевный, должен быть тот, который подойдет имениннице / парню.
Хотите ли вы забавное стихотворение, чтобы подразнить кого-нибудь, сколько ему лет, или красивое стихотворение, чтобы искренне поздравить его с днем рождения, у нас есть стихотворение, которое подойдет вам.Большинство стихов с 50-летием на этой странице довольно короткие, поэтому они должны уместиться на поздравительной открытке. Надеюсь, они вам понравятся!
Короткие стихи с 50-летием
Поздравления с другим 50
© Homemade-gifts-made-easy.com
За счастливые 50 лет,
И ура за еще 50.
Какая разница, что ты седеешь?
Мы любим вас до глубины души!50 только один раз (короткая версия)
© Домашние подарки — просто.com
Наслаждайтесь этим годом
И много раз говорите «Да»
Пятьдесят приходит только один раз
Так что дайте ему лучший шанс!Нажмите, чтобы увидеть длинную версию
Вот еще 50 (короткая версия)
© Homemade-gifts-made-easy.com
Мужчине (или женщине), которого мы все знаем
И кого все мы обожаем,
Поздравляю с 50-летием,
И еще 50Нажмите, чтобы увидеть длинную версию
Старое, но из золота (короткая версия)
© Домашние подарки — просто.com
Итак, позвольте мне пожелать вам всего наилучшего.
С этим маленьким стихотворением о дне рождения
Вы, может, и стар, но вы сделаны из золота
С Днем Рождения! У тебя все в порядке!Нажмите, чтобы увидеть длинную версию
Вы не постарели (краткая версия)
© Homemade-gifts-made-easy.com
Вы почти не постарели
Почти без пятнышка
Я не верю своим глазам
Так скажите мне, пожалуйста,
(умоляю на коленях!)
Как вы остаетесь такой красивой и мудрой !?Нажмите, чтобы увидеть длинную версию
Возраст — это просто число
© Домашние подарки — просто.com
Возраст — это всего лишь цифра,
А у вас довольно высокий.
Но не принимайте это слишком строго,
Мы любим вас до небес!Там много лет, но мы дорожим вами
© Homemade-gifts-made-easy.com
Ваши волосы седеют,
Вы там много лет.
Ты стареешь и морщишься,
Но мы все еще дорожим тобой!50 и красивая
© Домашние подарки — просто.com
Словно красивый цветок, искрящийся росой
Твоя лучезарная улыбка обновляется каждый день.
Твоя грация и красота в твой золотой юбилей
Это вдохновляющее зрелище для всех!Средние стихи с 50-летием
Любящая семья и успешная карьера
© Homemade-gifts-made-easy.com
С 50-летием!
Можете ли вы поверить, что он наконец-то здесь?
Посмотрите на все, чего вы достигли:
Любящая семья и успешная карьера.Все это заслужено.
Ваши усилия вернулись в десять раз больше.
Удачи тебе в следующие пятьдесят лет.
Будьте добры. Будьте радостны. Быть смелым.Ваши лучшие годы только начались
© Homemade-gifts-made-easy.com
Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, получайте удовольствие,
Ваши лучшие годы только начались50 — это волшебный век,
Поворот самых захватывающих страницПолный надежд и лишенный раздоров
В этой безумной, удивительной, прекрасной жизниЖелаю вам всего наилучшего
Сделайте каждый день веселым праздником!Желаю здоровья и благополучия
© Домашние подарки — просто.com
Поздравления
с 50-летием
Надеюсь, что вы знаете
Как я вас дорогЖелаю вам будущего
Счастливых, обнадеживающих и здоровых
И еще, я должен добавить,
Чудесно богат!За холмом
© Homemade-gifts-made-easy.com
Мы все согласны, что вы за горами,
Когда вам исполнится пятьдесят, пути назад не будет.К пятидесяти приходит вес и ломота в суставах,
И вы понимаете, что достигли середины пути.Кто бы мог подумать, что вы все еще сможете видеть,
Когда ваши глаза постарели на полвека?Когда все развалится и все закончится,
Просто помните, у вас всегда будут друзья!Жизнь только начинается
© Homemade-gifts-made-easy.com
Какая же, должно быть, чудесная вещь,
Чтобы отпраздновать пятидесятый год!
Оглянуться на свою жизнь мысленными глазами
Думать о минимумах и заново пережить максимумыНо не думайте, что вы стары.Жизнь только начинается,
Новая глава, пока мир вращается.
Пока я размышляю о том дне, у меня есть одно желание для вас:
Пусть сбудутся все ваши сокровенные мечты.Празднуйте большое!
© Homemade-gifts-made-easy.com
Пятьдесят лет на этой земле …
Невероятная веха!
Так что сделайте паузу и посмотрите вверх
Поднимите свой нос от точильного камняРазмышляйте о своей жизни
Смех и слезы
И отпразднуйте большой
‘Ведь тебе 50 лет!Вы еще не постарели (полная версия)
© Домашние подарки — просто.com
Это так несправедливо, что тебе удается носить
Пятьдесят лет по-юношески!
Для вашего здорового сияния и весны в шаге
Заберите много лет прочь!Ты стареешь почти без пятен
Я не верю своим глазам
Расскажи, пожалуйста, как ты справляешься, хотя бы со мной,
Как ты остаешься одновременно красивым и мудрым.Нажмите, чтобы увидеть короткую версию
Еще молодой
© Домашние подарки — просто.com
Пять десятилетий, полвека,
года, неспособные найти свое место,
Ложь побеждена, хорошо пройдена,
За твоей устойчивой походкой.И все еще остается твое сияние молодости,
Мгновения завтрашнего зачатия,
Любовь, которой нужно поделиться, и жизнь, чтобы жить,
И чудеса, которые нужно ждать.Стихи к 50-летию со дня рождения
Вот еще 50 (полная версия)
© Домашние подарки — просто.com
Добро пожаловать в 50!
Вы достигли особой точки
Некоторым никогда не удастся,
Но вы не разочаровали.Вы преодолели много препятствий
Вы достигли многих мечтаний
Вы седеете в висках
И ваши глаза все еще светятсяВы вступаете в новую фазу,
Это та, которая вам понравится наиболее.
Удивительное время свободы!
Итак, я хотел бы произнести тост …За человека, которого мы все знаем
И которого все мы обожаем,
Поздравляю вас с 50-летием,
И еще 50Нажмите, чтобы увидеть короткую версию стихотворения с 50-летием
Старое, но из золота (полная версия)
© Домашние подарки — просто.com
Итак, вам исполняется 50 лет.
. Мне кажется странным,
. Что мужчина может дожить до такой зрелой старости.
. С таким скрипучим коленом.Твои дети тебя сильно любят
И это тоже удивительно
Детям понравится такой старик
Но, наверное, дети так и делаютВырасти такими старыми и немощными
И думать, что ты все еще водишь машину!
Осторожно! Старый пердун! Должно быть на твоей машине
Чтобы помочь другим водителям выжить.Итак, позвольте мне пожелать вам всего наилучшего.
С этим маленьким стихотворением о дне рождения
Возможно, ты и старый, но ты сделан из золота. У тебя все в порядке!Нажмите, чтобы увидеть короткую версию стихотворения с 50-летием
50 приходит только один раз (полная версия)
© Домашние подарки — просто.com
Ваш 50-й год
— это невероятное время
Так что воспользуйтесь всеми преимуществами
вашего удивительного пикаИ празднуйте жизнь,
Слезы и успехи
Которые привели вас туда, где вы находитесь
И вся ваша жизнь обладаетС уроками, которые вы приобрел
И мудрость, которую вы разделяете
Каждая душа, к которой вы прикасаетесь
, знает, насколько глубоко вы заботитесьВы сделали невероятные скачки
В своей успешной карьере
Укрепление силы за счет силы
И год за годомТак что наслаждайтесь этим годом
И много раз говорите «Да»
Пятьдесят приходит только один раз
Так что постарайтесь как можно лучше!Нажмите, чтобы увидеть короткую версию стихотворения с 50-летием
Тайна жизни на 50
© Домашние подарки — просто.com
Life’s Mystery на 50
Каждая фаза — это новая мечта
началось внутри еще
облаков, образованных из частиц
этих «я», другиезадействованы, постоянно смещаясь
амебы жизни, вы могли
не видеть ничего из этого
, но вы взял его как деревохорошо для огня
внутри, который загорается со временем
и нагревается, чем больше он круче в
ваш безмерный опыттем добрее ваши глаза к
,
тем, кого вы видите, затемнены
в испытаниях .Когда-то это были вы,
, вы пережили это, черези через них, и теперь не беспокоитесь, на
больше себя, чем когда-либо
, оглядываясь назад на путешествие
, безопасное в своей собственной тайне.Персонализированный плакат с сообщением к 50-летию
Если вы хотите поздравить кого-то с 50-летием, стихи — лишь часть истории. Еще вам нужен душевный подарок!
Если вы ищете действительно уникальный и запоминающийся способ поздравить кого-то с 50-летием, ознакомьтесь с нашими Плакат с посланием к 50-летию .Легко отредактировать и распечатать дома, ваш подарок станет предметом обсуждения на вечеринке!
Нажмите здесь, чтобы персонализировать и распечатать свой плакат
Связанные страницы
Надеюсь, вам понравились наши стихи с 50-летием! Ищете другие способы поздравить кого-то с 50-летием? Посетите наш:
Поздравление с 50-летием
Цитаты к 50-летию
Шутки к 50-летию
Подарок к 50-летию со дня рождения
100+ поздравлений с Днем Рождения
Цитаты, пожелания, видео и распечатки с днем рождения
И обязательно ознакомьтесь с нашими 50 идеями на день рождения, чтобы найти множество идей для подарков тем, кому исполняется 50 лет.
Пожелания родным и близким с 50-летием
Поздравления с 50-летием со дня рождения, в том числе короткие, сердечные и забавные сообщения, которые можно отправить друзьям и родным за достижение такого знаменательного дня рождения! 50 лет — огромное достижение, так что пожелайте им всего наилучшего в путешествии по холму!
Мы собрали эту коллекцию пожеланий к 50-летию, чтобы вам было легко найти самое подходящее и самое подходящее сообщение.Вы можете прокручивать страницу, чтобы просмотреть их все, или использовать эти ссылки для перехода к определенным типам сообщений.
короткий Забавный Друзья Сестра Родной брат Мама Папа Муж Жена Кавычки Цитаты об изображениях
Последнее изменение: 17 июня 2019 г.Короткие и сладкие пожелания к 50-летию
Напишите короткую записку друзьям или семье по случаю их 50-летия и поздравьте их с достижением этой вехи!
С днем рождения! Мир стал лучшим местом для вас в течение последних 50 лет, поэтому желаем вам много счастливых возвращений.
Поздравляем с 50-летием! Желаю вам много счастливых возвращений в ближайшие годы.
Желаю вам много счастливых возвращений в этот знаменательный день рождения! Хорошего дня!
С 50-летием! Желаю вам прекрасного дня и сказочного года — пятидесяти.
Пусть следующие полвека вашей жизни будут такими же прекрасными, как и первая половина!
Желаю вам счастливого возвращения в свой 50-летний юбилей!
Ваши первые 50 лет на Земле были довольно невероятными, поэтому я не могу дождаться, чтобы увидеть, чем вы добьетесь в следующие 50.С днем рождения!
Желаю вам счастливого 50-летия и много счастливых возвращений, чтобы наслаждаться прекрасными вещами в жизни.
Поздравляем с 50-летием! Желаю вам много хорошего на годы вперед, начиная с вашего отпуска в честь дня рождения. Наслаждайтесь заслуженным отдыхом!
С Днем рожденья тебя! Мы надеемся, что у вас будет замечательный 50-летний юбилей, и что вы действительно избалованы своим большим днем!
Плывите по течению на большой пятёрке-о! Я надеюсь, что у тебя будет сказочное 50-летие.
Смотрите также: Мега коллекция поздравлений с Днем Рождения
Смешные пожелания к 50-летию
50 лет — это знаменательная веха! Отправьте смешные пожелания к 50-летию со дня рождения другу с помощью одного из этих дразнящих сообщений, в которых шутят о среднем возрасте и о том, что он «за горами». Потому что, если вы не будете смеяться над тем, чтобы стать старше, вы можете плакать!
С 50-летием! Не забудьте погладить костюм на день рождения.
Вам пятьдесят? Лучше возьми этот торт на улицу, чтобы зажечь свечи! Поздравляю с днем рождения.
С 50-летием! Мне так приятно слышать, что ты за холмом, а не под ним.
Не позволяйте старению расстраивать вас. Слишком сложно снова встать! С 50-летием!
Добро пожаловать в средний возраст: когда вы, наконец, собрались с мыслями — тогда ваше тело начинает разваливаться.С 50-летием!
Не паникуйте, это не седые волосы, которые вы видите. Это нитки блеска на день рождения, растущие из вашей головы! Пора отпраздновать свое 50-летие!
Технически вам не 50. Вы всего лишь 49,95 доллара плюс налог!
Поздравляю! Вам 50! Улыбайся … пока у тебя еще есть зубы.
Вам 50, и вы приобрели много здравого смысла … что хорошо, потому что ваше зрение и слух уже не те, что были раньше!
Тебе есть на что рассчитывать в свои 50.По словам Боба Хоупа: «Я не чувствую себя старым. Я ничего не чувствую до полудня. Вот когда пора спать».
Теперь можно зажечь свечи на праздничном торте; Я уже предупредил пожарную. С 50-летием!
Поздравляю, вы наконец-то достигли чудесных лет … интересно, где припаркована ваша машина? Интересно, где ты оставил свой телефон? Интересно, где твои очки? Интересно, какой сегодня день? С 50-летием!
Итак, вам наконец-то 50.Теперь мы можем округлить ваш возраст до 100 лет!
Поздравляю, тебе исполнилось пятьдесят! Вот несколько вещей, которых стоит ожидать …
F Ибер добавки
я нарушение пищеварения
F широта / мигает
Т уупи / Усталость
я недержание
E ar hair / добавки с эстрогеном
S старение50 лет и полно…
V игорь
я вдохновение
А cдостижения
грамм энергичность
р изобретательность
А привлекательностьСм. Также: С Днем Рождения Прикольные пожелания, анекдоты и цитаты
Поздравления с Днем Рождения друзьям
Сердечные пожелания и сообщения к 50-летию, чтобы вы могли пожелать своему другу всего наилучшего с 50-летием и поздравить его с 50-летием!
Поздравляем с 50-летием! Какая прекрасная возможность остановиться и подумать о том, как многого вы достигли в жизни.Вы вдохновляете всех нас. Пусть ваше будущее будет светлым и полным многих благословений!
Поздравляю с днем рождения самого доброго и щедрого человека, которого я знаю. Я надеюсь, что у вас фантастическое 50-летие, и что предстоящие годы будут долгими и полны множества благословений для вас и вашей семьи.
Желаю вам всего наилучшего в ваш 50-летний юбилей и много счастливых возвращений в наступающем году. Наслаждайся вниманием в твой особенный день, ты этого заслуживаешь, моя прекрасная подруга.
Желаю вам счастливых возвращений в ваш 50-летний юбилей! Я надеюсь, что у вас будет прекрасный день, полный друзей, семьи и торта!
С 50-летием! Я так благодарен за вашу дружбу и за то, что мы весело провели время за эти годы. А вот и многие другие!
Ты такой щедрый, добрый, замечательный человек, и мне так повезло, что ты друг. Желаю вам особого особого 50-летия и наилучших пожеланий на год вперед.
Шлю вам много счастливых возвращений в ваш пятидесятилетний день рождения! Я надеюсь, что вы отлично проведете день в кругу семьи и друзей. Мне очень жаль, что мы не можем быть с вами, но мы поднимем бокал за ваше крепкое здоровье и будущее счастье на всем пути от [вставить местоположение].
Не волнуйся, дорогой друг, это не морщинки, это линии улыбки, и я надеюсь, что к 60 годам у тебя их будет намного больше!
Сколько тебе лет ?! Лучше возьми этот торт на улицу, чтобы зажечь свечи! Поздравляю с 50-летием!
См. Также: Поздравления с днем рождения друзьям и лучшим друзьям более 80
С 50-летием, сестра
Коллекция сердечных и забавных пожеланий и сообщений к 50-летию для вашей сестры, чтобы вы могли поздравить ее с 50-летием!
Расслабьтесь и наслаждайтесь своим 50-летием, это ваш особенный день, чтобы сиять! Какая разница, старше ли ты на год? Вы также мудрее, опытнее и готовы взять на себя все, что вам бросает жизнь! Вы получили это!
С 50-летием любимой сестры! Вы такой замечательный человек и заслуживаете столько счастья в свой особенный день.Надеюсь, он наполнен радостью и смехом!
Когда я считаю свои благословения, я считаю вас дважды! Поздравляю с 50-летием дорогую сестру и лучшую подругу!
Отправляю вам поздравления с Днем Рождения за море! Хотя мы далеко друг от друга, ты всегда рядом с моим сердцем. С 50-летием, сестра!
Если бы я мог упаковать свои объятия и поцелуи, я бы отправил их экспресс-доставкой к вам. С 50-летием, дорогая сестра, мне очень жаль, что я не могу быть с тобой сегодня!
Поздравляю мою дорогую сестру с твоим 50-летием! Я подниму бокал в вашу честь… а может три или четыре! Я действительно хочу, чтобы мы могли вместе отпраздновать! Скучаю по тебе хх
И вот несколько забавных пожеланий к 50-летнему юбилею для вашей сестры, чтобы она нежно дразнила ее по поводу того, что она так стареет!
Не волнуйся, сестра, это не морщинки, это линии улыбки, и я надеюсь, что к 60 годам у тебя их будет намного больше!
Ночная потливость и приливы — это естественный способ снизить ваши счета за отопление, чтобы вы могли сэкономить больше денег на пенсию.С 50-летием, сестра!
Не паникуйте, это не седые волосы, которые вы видите. Это нитки блеска на день рождения, растущие из вашей головы! Пора отпраздновать свое 50-летие!
Поздравляем с 20-летием 30-летия со дня рождения!
Тебе не 50. Тебе 18, у тебя 32 года опыта!
См. Также: 150+ пожеланий на день рождения сестре — как найти идеальную цитату или сообщение
С 50-летием, брат
От смешных до сентиментальных, вот несколько поздравлений с 50-летием со дня рождения и сообщения для вашего брата, чтобы поздравить его с его особым днем!
Помните, как вы были взволнованы, когда вам исполнилось 10 лет? Что ж, теперь ты должен быть взволнован в 5 раз! С 50-летием!
Поздравляю брата с 50-летием.Ждем еще одного года смеха над своими шутками и сохранения рассудка друг друга! С днем рождения!
У тебя идеальный возраст. Достаточно стар, чтобы признать свои ошибки, но достаточно молод, чтобы совершить еще несколько! С 50-летием!
Удачного дня рождения и веселья — вы этого заслужили! С 50-летием!
С днем рождения! Не беспокойтесь о том, что исполнится 50. Дни рождения — это хорошо. Чем больше у вас есть, тем дольше вы живете.
Независимо от того, насколько серьезной становится жизнь или сколько мы стареем, в вашей жизни должен быть один человек, с которым можно вести себя совершенно глупо. Так рада, что у меня есть ты, братан! Счастливого 50-летия!
Забудьте о возрасте. Если вам все еще удается задуть свечи на день рождения, все в порядке! С 50-летием!
Замечательно, как долго мы терпели друг друга. С 50-летием, дружище!
Самое забавное в тебе то, что, даже если ты стареешь, твой уровень зрелости всегда остается неизменным! С 50-летием, брат!
С 50-летием! Хотя мы далеко друг от друга, я никогда не ухожу от моих мыслей.Отправляю вам поздравления с днем рождения через мили! Надеюсь у тебя хороший день!
Ты…
Смотреть 21
Feel 18
Закон 11
—-
Значит, тебе 50!Поздравляю дорогой брат, ты официально …
А закрепленный
N от весеннего цыпленка
C дряблый
я nfirm
E старый
N не молодой
Т выдохСм. Также: 150+ поздравлений брату с днем рождения — всего наилучшего, смешного, трогательного и многого другого
Поздравления маме с 50-летием
Коллекция смешных и задушевных пожеланий и сообщений к 50-летию, чтобы пожелать вашей маме всего наилучшего в ее 50-летие.
Поздравляем с 50-летием лучшую маму! Конечно, ты становишься старше с каждым годом, но для меня твое сердце как никогда молодо.
Мама, только ты можешь все делать и при этом прекрасно выглядеть каждый день! Знаешь, что это делает тебя? СУПЕРМОМ. Поздравляем с 50-летием девушку, которая молодеет!
Поздравляем с 50-летием мою замечательную маму, наставницу и друга. Да благословит вас Бог каждый год.
С 50-летием, мама! Ура в следующие полвека.Всю свою жизнь вы работали над тем, чтобы наши желания сбылись, теперь пришло время исполнить некоторые из ваших собственных желаний!
Дорогая мама, мы можем сейчас расстаться, но твое влияние всегда на меня. Куда бы я ни пошел и чем бы ни занимался, ты всегда будешь в моем сердце! Я думаю о тебе в этот особенный день. С 50-летием!
Если с возрастом все наладится, значит, вы станете великолепным! Поздравляю маму с 50-летием.
Не волнуйся, мама, седые волосы — это небольшая плата за столько мудрости! С 50-летием!
Удивительно, как хорошо ты выглядишь для своего возраста, учитывая все горе, которое я доставил тебе, когда был моложе. С 50-летием, мама!
Поздравляю маму, ты …
F антистический
я вдохновляющий
F оскорбительный
Т ошибочный
Y искреннийСм. Также: 100+ лучших поздравлений маме с днем рождения, цитаты и сообщения
Поздравления с 50-летием папе
Смешные и сентиментальные пожелания и поздравления с 50-летием, чтобы пожелать вашему папе всего наилучшего с 50-летием и поздравить его с достижением такого рубежа!
Всю свою жизнь вы работали над тем, чтобы наши желания сбылись.Сегодня ваша очередь загадывать желания. С 50-летием, папа!
С 50-летием, папа! Пусть вся ваша рыба будет большой, ваше пиво останется холодным, а вашим спортивным командам будет удачный сезон!
Ты не стареешь, папа … просто более выдающийся! С 50-летием!
Папа, ты старый, но хороший. С 50-летием, от одного из ваших лучших хитов!
Папа, мы оба становимся старше, но я всегда буду твоей маленькой девочкой.С 50-летием!
50 в значительной степени доисторический. Но, по крайней мере, вы не вымерли.
У вас есть полвека накопленных знаний и мудрости! Было бы здорово … если бы ты хоть что-нибудь вспомнил.
С 50-летием. Поздравляю … отныне вы официально состарились!
Поздравляю, папа, ты официально …
О выдающийся
L легендарный
D погашенСм. Также: 100 лучших пожеланий, цитат и сообщений «С Днем Рождения, папа»
Поздравления мужу с 50-летием
Пожелайте своему мужу счастливых полувека с одним из этих пожеланий к 50-летию и поздравительной открыткой.Мы надеемся, что вы найдете идеальное послание для своего любимого парня — от милого и сентиментального до забавного.
В мире не хватает оберточной бумаги, чтобы вместить всю мою любовь к тебе. С 50-летием, дорогая!
Поздравляю с 50-летием моего супер-обалденного, чудесного, безумно веселого, красивого и обаятельного мужа!
Поздравляю с 50-летием мужа. Ты лучшее в этом мире. Это правда.Я не могу представить свою жизнь без тебя. А теперь давайте начнем вечеринку!
Сила, чувство, честность, доброта и доброта. Вы устанавливаете все флажки, а затем еще несколько. Чем дольше я тебя знаю, тем больше ценю. Для меня нет никого на земле более искреннего и драгоценного, чем вы. С 50-летием, любовь моя.
Тост за моего мужа: Ты мой лучший друг, мой доверенное лицо, любовь всей моей жизни. Не могу дождаться, чтобы отпраздновать тебя. С 50-летием!
Моя любовь, я не могу вместить на эту карту все причины, по которым я люблю тебя.Я ценю в тебе так много всего — твою силу, твое чувство спокойствия, твой характер, честность и страсть, твоё чувство юмора и то, насколько ты веселый. Я мог бы продолжать и продолжать … С 50-летием, муж, моя любовь к тебе не знает границ.
С 50-летием! Вы заботливый отец, верный друг и, что самое главное, прекрасный муж. Приятного вам праздника в полной мере!
Я так рада, что мы состаримся вместе. Тем более, что у вас всегда будет преимущество.С 50-летием, Любовь!
Смотрите также: 100+ С Днем Рождения мужьям
Поздравления с 50-летием жене
Пожелайте своей жене чудесного дня рождения с одним из этих пожеланий к 50-летию и открытками. Мы надеемся, что вы найдете идеальное послание для особенной женщины в своей жизни — от романтичного до задушевного или забавного.
С 50-летием любви всей моей жизни!
Поздравляю с 50-летием моего лучшего друга и родственную душу.Я люблю тебя всегда.
Ты мой мир, и я не могу представить свою жизнь без тебя. С Днем Рождения моей очаровательной жене!
Ты солнце моего дня, ветер в моем небе, волны в моем океане и биение моего сердца. С 50-летием, дорогая. За то, чтобы вместе стареть.
Моя любовь. Моя жизнь. Мой любовник. Мой лучший друг. Мой смех. Моя родственная душа. Мой один единственный. С 50-летием!
День рождения неполон без тоста, и вот мое тебе: Как мать, ты самая милая; как женщина, ты самая красивая; как жена ты лучшая.За долгую, счастливую и здоровую жизнь. С 50-летием!
С 50-летием, дорогая жена! Ты немного старше и намного круче!
Когда жизнь подарит вам дни рождения, ешьте торт! С 50-летием!
Некоторые вещи становятся лучше с возрастом … и ты определенно один из них! С 50-летием!
Нет ничего горячее, чем женщина постарше. Конечно, ты не выглядишь соответствующим образом, но мы оба знаем твой маленький секрет.С 50-летием, моя прекрасная жена!
В нашем возрасте мы все это видели, мы все это слышали, мы все это сделали. Мы просто не можем все вспомнить. Спасибо, что поделились со мной всеми этими годами! А вот и многие другие!
См. Также: 100+ сладких пожеланий на день рождения жене — идеальные цитаты для ее открытки
Цитаты и поговорки к 50-летию
Пожелайте друзьям и семье всего наилучшего в их путешествии «через холм» с одной из этих цитат и высказываний в честь 50-летия.Они хорошо работают как часть поздравительной открытки или как часть тоста на вечеринке.
Сорок — возраст юности. Пятьдесят — это молодость старости.
~ Виктор ГюгоПросто помните: как только вы окажетесь на холме, вы начнете набирать скорость.
~ Чарльз ШульцСекрет молодости — жить честно, есть медленно и лгать о своем возрасте.
~ Люсиль БоллКогда у меня день рождения, я беру выходной.Но когда у моей жены день рождения, она берет отпуск на год или два ».
~ Anon.Возраст — это строго случай, когда разум важнее материи. Если вы не против, это не имеет значения.
~ Джек БенниТрагедия старения: столько свечей … так мало пирожка!
~ Аноним.Когда друзья начинают льстить вам, как вы молоды, это верный признак того, что вы стареете.
~ Марк ТвенСредний возраст — это когда ваш возраст начинает показывать ваш средний возраст.
~ Боб ХоупГоды от пятидесяти до семидесяти — самые тяжелые. Вас всегда просят что-то сделать, но вы не настолько дряхлые, чтобы отказываться от них.
~ Т. С. ЭлиотНикогда не поздно стать тем, кем хочешь быть. Если только вы не хотите быть моложе.
~ Аноним.Вы можете найти больше цитат о 50-летнем и среднем возрасте на нашей странице с цитатами о 50-летии.
Поздравления с 50-м Днем Рождения
Коллекция изображений 50-летия с пожеланиями к 50-летию, которые вы можете отправить кому-нибудь или опубликовать на стене Facebook, чтобы поздравить их с днем рождения!
С 50-летием!
С 50-летием!
С 50-летием!
С Днем рожденья тебя.
Вы не стареете … просто более уважаемы! С днем рождения!
Вы не за горами. Вы просто слишком стары, чтобы подняться на него.
С Днем Рождения!Дни рождения — это хорошо для тебя. Чем больше у вас есть, тем дольше вы живете!
Не позволяйте старению расстраивать вас.Слишком сложно снова встать! С днем рождения!
Лучше «за бугром», чем под ним. С Днем Рождения!
Свечи не считайте. Просто наслаждайтесь сиянием!
У старения есть некоторые преимущества. Назовите это «моментом старшего поколения», и вам сойдет с рук все, что угодно!
Возраст — это вопрос разума выше материи.Если вы не против, это не имеет значения.
~ Марк ТвенСтарение неизбежно. Взросление необязательно.
~ Чили ДэвисС 50-летием!
См. Также: 75+ красивых изображений с Днем Рождения с цитатами и пожеланиями
Еще больше пожеланий и сообщений к 50-летию
Все еще ищете пожелания к 50-летию и вдохновение для сообщений? Взгляните на эти статьи по теме:
Цитаты О 50-летии
Стихи к 50-летию
Шутки о 50-летнем дне Рождения
Подарки к 50-летию
Идеи На 50-й День Рождения
Сертификаты Gag, в том числе «Certified Oldie Award»
Другие общие пожелания, цитаты и сообщения с Днем Рождения…
Если вы ищете конкретное сообщение о дне рождения для кого-то конкретного или определенный стиль сообщения, то взгляните на эти другие статьи с пожеланиями ко дню рождения:
Пожелания на день рождения Забавный Жена Муж Друзья Мама Папа Тетя Сестра Родной брат Дочь Сын Запоздалый Библейский стих
63 Цитаты, пожелания и сообщения с годовщиной
Каждая годовщина особенная, хотя мы уделяем особое внимание первой годовщине и тем, которые выпадают каждые пять или десять лет.Годовщины — это время, когда в отношениях или браке нужно поразмыслить над общими воспоминаниями, преодоленными трудностями и непреходящей любовью. Независимо от того, только ли пара начинает свой путь, процветает и выживает в туманные дни воспитания маленьких детей или вместе наслаждается пенсией, прочную любовь всегда стоит праздновать.
Если вы пишете своему партнеру, юбилейная открытка — это возможность подтвердить свою любовь и приверженность. Если вы пишете другу или члену семьи, карточка позволяет им узнать, что вы разделяете их радостные события.
Это не значит, что всегда легко подобрать правильные слова. Чтобы придумать идеальную цитату с юбилеем, не требуется изящества, достаточно немного вдохновения и много любви. Мы приготовили для вас немного вдохновения, а остальное должно исходить от вашего сердца (и, возможно, дополнить его подарком на годовщину или цветами).
Советы по написанию юбилейной открытки
Когда вы пишете своему супругу, вы можете почувствовать давление, заставляя его придумать идеальную строку.Используйте язык, который вам наиболее удобен в ваших отношениях. Если вы покорили его или ее своим чувством юмора, не бойтесь написать что-нибудь смешное. Если вы используете вежливые выражения нежности друг к другу, включите их в свою карточку.
Некоторые из самых известных строк традиционных свадебных клятв гласят «к лучшему, к худшему, к богатству, к бедности, к болезни и здоровью», и иногда пары укрепляют свой союз, вместе сталкиваясь с невзгодами. Если вы знаете, что пара, у которой был тяжелый год из-за потери работы, болезни или пополнения в семье, все же уместно отпраздновать их совместные годы и пожелать им всего наилучшего.Вместо того, чтобы слишком увлекаться своими личными обстоятельствами, говорите легко и оптимистично.
Для мужа
Эти чувства помогут вам найти слова, чтобы отметить мужчину, которого вы любите, и крепкую связь, которую вы разделяете. Специально подобранная цитата на годовщину вашего мужа поможет сделать вашу открытку значимой, но вы также можете использовать свои собственные эмоции, чтобы сделать ее личной и ухаживать за ним снова и снова.
Цитаты
- «Настоящие любовные истории никогда не имеют конца.»- Ричард Бах
- «Если ты доживешь до ста лет, я хочу прожить сто минус один день, чтобы мне никогда не пришлось жить без тебя». — А.А. Милн
- «Брак — это не просто духовное общение, это еще и вывоз мусора». — Братья Джойс
- «Ибо ты прошептал это не мне на ухо, но в мое сердце. Ты целовал не мои губы, а мою душу. — Джуди Гарленд
- «Лучше всего в жизни держаться друг за друга». — Одри Хепберн
- «Я увидел, что ты идеален, и поэтому я полюбил тебя.Потом я увидел, что ты не идеален, и полюбил тебя еще больше ». — Ангелита Лим
- «Чтобы брак был успешным, каждая женщина и каждый мужчина должны иметь свою ванную комнату. Конец.» — Кэтрин Зета-Джонс
- «Секрет счастливого брака — найти подходящего человека. Ты знаешь, что они правы, если тебе нравится быть с ними все время «. — Юлия Чайлд
- Из чего бы ни были сделаны наши души, его и моя — одно и то же ». — Эмили Бронте
Сообщения
- Поздравляю с юбилеем, со всей моей любовью, самого сильного, доброго, веселого, лучшего парня, которого я знаю.
- Как мне повезло, что в моей жизни есть такой мужчина, как ты? Ждем еще долгих лет любви и счастья вместе.
- Ты мужчина моей мечты.
- Наша любовь не в том, сколько дней, месяцев или лет мы вместе. Для меня наша годовщина — это то, как сильно я люблю тебя каждый божий день.
- Человеку, которому я повторяю «да» снова и снова.
- Мне грустно за тех, кто никогда не испытывал радости от любви к вам. С годовщиной!
- Ты не мой номер один.Ты мой единственный.
- Ты мой лучший друг, мое плечо, на которое я могу опираться, единственный человек, на которого я могу рассчитывать; ты любовь всей моей жизни, ты мой единственный, ты мое все.
- Никто другой не поймет наших отношений, и никто другой в этом мире не поймет меня так, как вы. Спасибо, что поделились со мной этой жизнью.
- Даже по прошествии многих лет я по-прежнему испытываю такой же восторг от наших отношений, как и в тот день, когда мы сказали: «Да!
Для жены
Если и было время написать сообщение, которое заставит вашу возлюбленную упасть в обморок, то это ваша годовщина.Докажите, что она по-прежнему значит для вас весь мир, и что вы признаете все большие и маленькие дела, которые она делает для вас каждый день, с помощью этих любовных посланий и цитат к годовщине для вашей жены. Вспомните о тех качествах, которые заставили вас выбрать ее выше всех, или расскажите ей обо всех своих надеждах на совместное будущее.
Цитаты
- «Лучшая любовь — это любовь, пробуждающая душу; это заставляет нас стремиться к большему, разводит огонь в наших сердцах и приносит мир в наш разум.Это то, что я надеюсь дать тебе навсегда ». — Николас Спаркс
- «Некоторые спрашивают, в чем секрет нашего долгого брака. У нас есть время, чтобы пойти в ресторан два раза в неделю. Немного при свечах, ужин, легкая музыка и танцы. Она ходит по вторникам, а я по пятницам ». — Хенни Янгман
- «Если я знаю, что такое любовь, то это из-за тебя». — Герман Гессе
- «Я люблю ее, и это начало и конец всего». — Ф. Скотт Фицджеральд,
- «Если вы не любите кого-то, все остальное не имеет смысла.»- Э.Э. Каммингс
- «Любовь не может найти идеального человека. Это идеальное видение несовершенного человека ». — Сэм Кин
- «Во всем мире нет для меня такого сердца, как твое. Во всем мире нет такой любви к тебе, как моя ». — Майя Анжелу,
Сообщения
- Каждый день я все еще открываю для себя что-то новое, что стоит любить.
- Я буду любить тебя, даже когда мы будем старыми и морщинистыми. С годовщиной!
- Давайте отпразднуем волшебство, которое было у нас тогда, есть сейчас и будет всегда!
- Как мне повезло, что я влюбился в своего лучшего друга.
- Десять лет назад сегодня ты сделал меня самым счастливым человеком на земле. И я все еще чувствую, что мне повезло больше всех.
- Мне так повезло иметь такую чудесную женщину — женщину, которая делает мою жизнь полноценной, женщину, которая делает мой день, когда я просыпаюсь, пока я не вернусь домой с работы. Я так сильно тебя люблю.
- Вы заслуживаете мира, и я знаю, что не могу вам этого дать. Итак, я дам вам следующее лучшее: мой мир.
- Я никогда не знал, что такое любовь, пока не встретил тебя.
- Все — чья-то мечта, а ты был моей.
- Жениться на тебе было самым умным, что я когда-либо делал.
- Вы делаете каждый день более волшебным, чем предыдущий.
- Никто никогда не сможет заменить тебя, и никто не заставляет меня чувствовать то же, что и ты.
- Даже если бы у меня был шанс снова прожить эту жизнь, я бы выбрал тебя снова и снова.
Для друзей и семьи
Наши родители и старшие члены семьи, вероятно, наши первые примеры того, как работают здоровые отношения. Если ваши родители установили стандарт, по которому вы оцениваете отношения, вот ваш шанс сообщить им об этом.То же самое и со свекровью, поскольку вы пожинаете плоды созданного ими прецедента. Если есть другие годовщины, которые вы хотели бы отметить или отметить, попробуйте их в качестве юбилейных цитат для друзей или пары, с которой вы близки. Добавьте личные сообщения об их свадьбе или шутки, которыми вы поделитесь вместе!
Цитаты
- «Я считаю, что лучший способ любить кого-то — это не изменять его, а, напротив, помогать ему раскрыть лучшую версию себя». — Д-р Стив Мараболи
- «Брак — это золотое кольцо в цепочке, начало которой — взгляд, а окончание — Вечность.»- Халиль Джебран
- «Счастливый брак — это долгий разговор, который всегда кажется слишком коротким». — Андре Маруа
- «Когда спотыкаешься о любви, легко встать. Но когда влюбляешься, снова стоять невозможно ». — Альберт Эйнштейн
- «Говорят, человеку нужно всего три вещи, чтобы быть по-настоящему счастливым в этом мире: кого-то любить, что-то делать и на что надеяться». — Том Бодетт
- «Наивысшее счастье на земле — брак». — Уильям Лайон Фелпс
- «Давай, будем дружной парой и позаботимся друг о друге! Как мы будем рады, что у нас есть кто-то, с кем мы всегда любим, с кем можно поговорить и посидеть.»- Чарльз Диккенс
Сообщения
- Мама и папа, ваш дом и ваша преданность друг другу благословили нашу семью во многих отношениях, чем мы можем сосчитать.
- Ваше единство в хорошие и плохие времена научило нас командной работе. Ваша терпимость к привычкам друг друга научила нас терпению. А ваша поддержка во время кризисов друг друга научила нас солидарности. Ваша жизнь, как наши родители, научили нас, как жить. С годовщиной.
- Вы всегда учили нас достигать вехи в жизни.Поздравляю с получением одного.
- Пусть ваша годовщина будет такой же особенной, как любовь, которую разделяете вы двое, мама и папа.
- Как хорошо, что у вас есть бабушка и дедушка. Спасибо, что показываете нам год за годом, как выглядит брак, основанный на вере.
- Вы двое — прекрасные образцы для подражания в браке, отцовстве, дружбе и любви. Спасибо за все!
- Вы двое действительно вдохновляете.
- Вам есть что показать за многие годы совместной жизни… прекрасную семью и долгое наследие прекрасных воспоминаний.
- Любовь, которая растет во времени, — такое вдохновение. Поздравляю всех с вами вместе.
- Разделите свое счастье, празднуя еще один год брака. Сегодня ваш день, чтобы быть в центре внимания, отпраздновать все, чего вы вместе достигли, и насладиться восхищением.
- Всегда знал, что у вас двоих есть что-то особенное.
- Вот еще одна глава вашей счастливой жизни!
- Еще один год, еще один отличный повод отпраздновать!
- Пусть приключения продолжаются!
- Никто и ничто в этом мире не идеально… но вы двое настолько близки, насколько это возможно! С годовщиной.
- Это так здорово, что двое моих любимых людей женаты друг на друге. Поздравляем с тремя замечательными годами и многим другим!
- Юбилей — это время праздновать радости сегодняшнего дня, воспоминания о вчерашнем дне и надежды на завтра. С годовщиной!
Рукописной открытки в честь непреходящей любви пары достаточно, чтобы отметить их особый день, но продуманный подарок на годовщину всегда приветствуется. На каждый год есть юбилейные мотивы, для каждого из которых предлагаются традиционные и более современные подарки.
Например, традиционный подарок пятилетию — это дерево (такой как сувенирная коробка «Наши приключения вместе»), а современный подарок — часы. Конечно, это всего лишь рекомендации, и вы можете смело дарить своей второй половинке или паре друзей то, что подходит их стилю. В конце концов, вы тот, кто знает, что им больше всего понравится.
Источники
Проба | Американские приветствия (1, 2, 3) | Shutterfly | Открытки Lovepop | Holidappy | MenWit | Каталог мыслей | Планета успеха | Парад
.
Восприятие примеры из жизни: Приведите свои примеры ощущения и восприятия!?. Заранее СПАСИБО!
Приведите свои примеры ощущения и восприятия!?. Заранее СПАСИБО!
Ощущения обеспечивают сбор сенсорного материала, на основе чего строятся психические образы.
По критерию расположения рецепторов:
1. экстерорецептивные (на поверхности тела) — зрительные, слуховые, обонятельные, вкусовые и кожные;
2. интерорецептивные (во внутр. органах) — внутренние болевые, вибрационные;
3. проприорецептивные (в мышцах, связках и сухожилиях) — статические, двигательные.
По критерию модальности анализаторов:
1.
зрительное ощущение — ощущение света (перепад яркости) и цвета
(хроматические и ахроматические цвета) . Рецептор — сетчатка глаза.
Колбочки — чувствительны к ЭМ-волнам разной длины — цветное зрение.
Палочки — сумеречное зрение. Корковая часть зрительного анализатора
находится в затылочной области (17 поле) коры ГМ, кот. работает по
экранному принципу.
2. вкусовые ощущения — комбинация 4-х вкусов
(горький, соленый — корешок языка, кислый — края языка, сладкий —
кончик) . Раздражители — хим. в-ва, растворенные в слюне или воде.
Корковый отдел — височная область.
3. кожные ощущения
а) тактильные (ощущения прикосновения, давления) , рецепторы — многочисленны на языке и кончиках пальцев;
б) ощущение тепла (терморецепторы на коже) — больше рецепторов на пальцах и языке;
в)
болевые — больше всего рецепторов на спине, щеках. Вызываются
температурными, механическими и химическими воздействиями, кот. могут
достигать такой интенсивности, что способны разрушить организм;
г) ощущение холода — больше рецепторов на шее, пояснице, щеках, носу.
4.органические ощущения — связаны с интерорецепторами — сытость, голод, удушье, тошнота, боль и т. д.
Восприятие — психический процесс отражения объектов внешнего мира в
целостном виде. Оно вызывается действующими одновременно комплексными
раздражителями, осуществляется одновременной и согласованной
деятельностью нескольких анализаторов и протекает при участии
ассоциативных отделов коры головного мозга и центров речи.
Процесс
формирования психического образа при восприятии есть совокупность
опознания, понимания и осмысления, а так же отнесения объекта к
определенной категории. На восприятие влияет прошлый опыт, знания,
установки. Восприятию свойственны: 1)осмысленность; 2)целостность;
3)структурность (предметность) ; 4)избирательность; 5)константность;
6)апперцепция (прошлый опыт) .
-Слуховое восприятие Мы воспринимаем мелодию, речь.
-Зрительное
восприятие Мы отличаем мужское лицо от женского, детское — от
старческого. Узнаем знакомых на улице, на фотографии и на картине.
-Восприятие пространства Мы понимаем, какой предмет дальше, а какой ближе, больше — меньше, в какую сторону движется.
-Восприятие времени Наше представление о прошедшем, настоящем и будущем, о длительности какого-либо явления.
Структурность
восприятия — способность человека отражать окружающую действительность
как воздействие конкретных ее предметов, относящихся к определенному
классу явлений. При этом мозг четко различает предмет, фон и контур их
восприятия.
Константность восприятия обеспечивает постоянство
воспринимаемой формы, величины и ЦВЕТА предметов при изменении
расстояния, ракурса, ОСВЕЩЕННОСТИ. Объясняется опытом, приобретенном в
процессе развития личности.
Целостность восприятия выражается в том,
что образы отражаемых предметов выступают в сознании человека в
совокупности многих их качеств и характеристик, даже если отдельные из
этих качеств в данный момент не воспринимаются.
Константность
восприятия. При всей своей подвижности и изменчивости образы
воспринимаемых нами предметов отличаются определенной константностью
(постоянством) отражаемых в сознании свойств этих предметов.
Общая психопатология | Обучение | РОП
Ощущение — первая ступень познавательной деятельности. Ощущение дает информацию лишь об одном каком-либо свойстве (качестве) предмета или явления при их непосредственном воздействии на органы чувств (анализаторы). Например, ощущение может дать такие сведения о свойствах окружающих нас предметов и явлений, как горячий или холодный, тяжелый или легкий, яркий или темный, громкий или тихий и пр.
Ощущения условно можно разделить на:
- экстероцептивные (сигналы из внешнего мира; в соответствии с анализаторами: зрительные, слуховые, тактильные, обонятельные, вкусовые ощущения)
- проприоцептивные (сигналы о положении тела в пространстве)
- интероцептивные (сигналы от внутренних органов)
- модальность (качество; основная информация, отображаемая данным ощущением; например, вкусовые ощущения предоставляют информацию о некоторых химических характеристиках предмета: сладкий или кислый, горький или соленый; температурная чувствительность — о температуре и пр.)
- интенсивность (зависит от силы действующего раздражителя и функционального состояния рецептора, определяющего степень готовности рецептора выполнять свои функции; например, при насморке интенсивность воспринимаемых запахов может быть искажена из-за затруднений в работе рецепторов)
- длительность
- пространственная локализация
Синестезия («совместное чувство») — особенность чувственного познания, когда наряду со специфической для того или иного стимула модальностью ощущения возникают ощущения и других модальностей. Самый известный пример: цветной слух, т.е. способность вместе со звуками воспринимать определенные цвета. Сам по себе феномен синестезии не является патологией, считается, что он имеет важное значение для развития тонко дифференцированных процессов восприятия, особенно у музыкантов, художников, дегустаторов и пр.
Восприятие — психический процесс, позволяющий получить информацию о явлениях и предметах в целом, в совокупности их свойств, сформировать их целостный образ. Восприятие завершается узнаванием.
Восприятие — не просто сумма ощущений, а скорее процесс и результат их обработки. Оно включает систематизацию и интерпретацию информации, поступающей от органов чувств (в том числе на основе прошлого опыта, хранящегося в памяти — см. представление).
Восприятие является сложным процессом, в котором задействованы многие сферы психической деятельности человека: внимание (необходимо для отделения объекта от фона), память (узнавание основано на хранящейся в памяти информации), мышление (например, выделение и сопоставление наиболее важных признаков), моторная сфера (например, «ощупывающие» движения глаз при рассматривании предметов и пр.), эмоции (как будет видно далее, значительная часть симптомов нарушения чувственного познания связаны с определенными эмоциональными состояниями) и даже особенности личности [так, в некоторых направлениях психологии получили развитие теории о связи познания и особенностей темперамента, познавательных (когнитивных) «стилях» личности и т.д.].
Способность к восприятию не является врожденной, процессы восприятия проходят последовательные этапы развития у ребенка в первые годы его жизни. Он постепенно учится рассматривать и различать окружающие его объекты, вслушиваться в звуки, запоминает образы и их обозначения и т.д. При этом «обучение» сложным аспектам восприятия может происходить не только у детей, но и у взрослых на протяжении всей жизни (например, становление дифференцированного восприятия оттенков вкуса у вин, звучания тонов сердца при аускультации и пр.). Как мы увидим далее, таким же постепенным, как и становление процессов восприятия, может быть и их распад при патологии соответствующих центров коры (см. агнозии).
Можно выделить восприятие:
- предметов и явлений (предметное восприятие)
- пространства
- движения
- времени
Представление — процесс воспроизведения в памяти или воображении наглядных образов предметов или явлений, которые в данный момент не воздействуют на органы чувств (т.е. эти образы основаны на сохранившихся прошлых ощущениях и восприятиях).
Представлением называют как сам процесс, так и результат этого процесса, т.е. представляемый образ.
Каждый из нас может представить перед своим «мысленным взором» образ практически любого предмета или явления, с которым ему прежде приходилось часто встречаться, или пережить хотя бы однократную, но достаточно яркую и запоминающуюся встречу. Например, мы можем представить себе образ президента своей страны, машины любимой марки, самолета, представить звучание голоса известного актера и пр. В других случаях, задавшись соответствующей целью, мы можем вообразить себе какой-либо нереалистичный образ (например, человека со 100 руками), т.е. то, чего мы в жизни никогда не видели, однако комбинировать этот образ мы будем из того, с чем прежде встречались в жизни.
На самом деле способность представлять себе такие образы у разных людей выражена по-разному, у кого-то это получается лучше (обычно у художников, дизайнеров), у кого-то хуже.
Представляемые образы обычно нестойки, т.е. когда фокус нашего внимания смещается на что-то другое, они быстро распадаются. Проецируются эти образы в некое субъективное пространство, не связанное с реальным пространством, окружающим человека в текущий момент (т.е. мы можем представить себе что-то очень большое, например самолет, размер помещения, в котором при этом находимся, не имеет никакого значения, ибо представляемые образы никак не связаны с этим реальным пространством).
Образы представлений могут возникать произвольно (в соответствии с нашим волевым усилием) или непроизвольно (например, глядя на лимон, мы вместе с этим часто непроизвольно представляем его кислый вкус). К непроизвольным представлениям можно также отнести сновидения.
Поскольку представления возникают при отсутствии действующих на органы чувств объектов, они менее ярки, менее детальны, более фрагментарны, чем обычное восприятие реальных объектов. При этом представления более схематизированы и обобщены, чем восприятие, так как отражают наиболее характерные особенности, свойственные целому классу сходных объектов. Степень обобщенности в представлениях может быть различной. Так называемые единичные представления (например, образ своей матери) индивидуальны и конкретны, хотя и они содержат некую степень обобщения, поскольку являются суммированными образами многих восприятий конкретного объекта. Общие представления более абстрактны и объединяют в себе прежде воспринимавшиеся образы множества схожих предметов (например, образ матери в целом как обобщенный образ женщины, воспитывающей своих детей).
Представление является переходной ступенью от восприятия к абстрактно-логическому мышлению (т.е. к абстрактным понятиям). В отличие от понятий представления еще не содержат выделения внутренних, скрытых от непосредственного восприятия закономерных связей и отношений.
Можно представить себе такую условную последовательность этапов обработки информации, проходящей путь от процесса ощущения к мышлению:
- ощущение (например, веса наступившего вам на ногу попутчика в метро)
- восприятие (например, попутчика, с которым вы едете в метро, который только что наступил вам на ногу и которого вы теперь рассматриваете)
- представление (например, образ того попутчика в метро, который вчера наступил вам на ногу)
- понятие (например, о характеристиках попутчиков, которые обычно больно наступают на ноги в метро)
Нейробиология процессов ощущения, восприятия, представления
Первичная, субкортикальная обработка информации, поступающей от всех органов чувств (за исключением обоняния), происходит в таламусе (зрительном бугре). Дальнейшая обработка происходит в корковых центрах анализаторов — первичных (проекционных, проводящих оценку отдельных параметров объектов), вторичных (проводящих более сложный, комплексный анализ воспринимаемой информации) и третичных (ассоциативных, объединяющих информацию от разных анализаторов). Более того, обработка поступающей информации может проводиться на разных «уровнях» и в различных «направлениях».
Например, для зрительного восприятия: из первичных зрительных центров, расположенных в затылочных долях коры больших полушарий, для дальнейшей обработки информация идет в двух направлениях: дорсальном (в направлении задней части теменной доли коры) и вентральном (в направлении нижней части височной доли коры).
Дорсальный поток информации (канал «где?») необходим для оценки пространства, локализации в нем объекта, оценки его движения; эта информация определяет движения глаз, необходимые для целостного восприятия объекта.
Вентральный поток информации (канал «что?») связан с узнаванием объекта, предметным восприятием. При этом по мере «движения» информации от первичной зрительной коры (затылка) по вентральному потоку (к направлению полюса височной зоны) происходит все более дифференцированное восприятие предметов. В височной коре «хранятся» образы представлений всех предметов, на их основе и происходит узнавание. Локализация этого «хранения» семантически организована (по смысловым категориям, т.е. предметы, относящиеся к одной категории, хранятся рядом).
Эти нейрофизиологические особенности восприятия позволяют понять различные варианты патологии восприятия, например, различные варианты агнозии или галлюцинаций.Зрительное восприятие — Когнитивная способность
Что такое зрительное восприятие?
Способность прочитать текст кажется простым процессом: мы направляем глаза на буквы, видим их и знаем, что они говорят. Но на самом деле это чрезвычайно сложный процесс, основанный на работе серии структур мозга, которые специализирутся на зрительном восприятии, а также на распознавании различных субкомпонентов зрения.
Воспринимать означает интерпретировать информацию об окружающей среде, полученную через органы чувств. Эта интерпретация зависит от наших когнитивных процессов и имеющихся знаний. Зрительное или визуальное восприятие можно определить как способность истолковывать информацию, достигающую глаз через свет видимой области спектра. Результатом интерпретации, которую выполняет наш мозг на основе этой информации, является то, что известно как зрительное восприятие или зрение. Таким образом, визуальное восприятие — это процесс, который начинается в наших глазах:
- Фоторецепция: световые лучи проходят через зрачки глаз и возбуждают клеточные рецепторы в сетчатке глаза.
- Передача и базовая обработка: сигналы, которые создают эти клетки, передаются через зрительный нерв в мозг. Сначала сигнал проходит через оптические хиазмы (где информация из правого поля зрения направляется в левое полушарие, а из левого поля зрения — в правое полушарие), затем информация поступает к боковому коленчатому телу и таламусу.
- Обработка информации и восприятие: далее визуальная информация, полученная через глаза, отправляется к визуальной коре затылочной доли мозга. В этих структурах мозга информация обрабатывается и направляется в остальные части мозга, чтобы мы могли её использовать.
Характеристики, формирующие зрительное восприятие
Для того, чтобы получить представление о том, насколько сложна эта функция, попробуем представить, что делает наш мозг, когда мы видим простой футбольный мяч. Сколько факторов ему предстоит определить? Например:
- освещение и контрастность: мы видим, что имеется сосредоточение линий, более или менее освещённое и имеющее свой диаметр, который отличает его от других объектов окружающей среды и фона.
- Размер: это окружность около 70 см. в диаметре.
- Форма: имеет форму круга.
- Расположение: находится в трёх метрах от меня, справа. Могу легко до него добраться.
- Цвет: белый с чёрными пятиугольниками. Кроме того, если вдруг изменится освещение, мы бы знали, что его цвета — это чёрный и белый.
- Измерения: существует в трёх измерениях, так как это сфера.
- Движение: в настоящий момент без движения, но можно придать ему движение.
- Единица: имеется один, и он отличается от окружающей среды.
- Использование: служит для игры в футбол, предназначен для ударов ногами.
- Персональные отношения с объектом: похож на тот, который мы используем на тренировках.
- Имя: футбольный мяч. Этот последний процесс также известен как память на имена.
Если вам кажется, что это много шагов, задумайтесь о том, что наш мозг выполняет этот процесс постоянно и с невероятной быстротой. Кроме того, наш мозг не воспринимает информацию пассивно, а использует имеющиеся знания, чтобы «укомплектовать» информацию о том, что он воспринимает (поэтому мы знаем, что мяч является сферой, даже когда мы видим его плоским на фото). В затылочной доле мозга и прилегающих к ней отделах (височная и теменная доли) есть несколько областей, специализирующихся на каждом из ранее описанных процессов. Для корректного восприятия требуется слаженная работа всех этих отделов.
Когда мы смотрим на свой рабочий стол, наш мозг мгновенно идентифицирует все расположенные на нём объекты, что позволяет нам быстро взаимодействовать с ними. Зная это, легко понять огромное значение этого процесса в нашей повседневной жизни и то, насколько он важен для нормального функционирования в любой жизненной ситуации.
Примеры визуального восприятия
- Вождение автомобиля — это одна из наиболее сложных повседневных задач, в которой участвует множество когнитивных функций. Визуальное восприятие является одной из основ вождения. Если нарушается один из процессов зрительного восприятия, водитель ставит под угрозу свою жизнь и жизни других людей. Важно быстро определять положение автомобиля относительно дороги и других транспортных средств, скорость, с которой они движутся, и т.д.
- Когда ребёнок находится на уроке, его острота зрения и восприятие должны быть оптимальными, чтобы не упустить из виду детали объясняемого материала. Нарушения этой способности могут привести к снижению успеваемости ребёнка.
- В изобразительном искусстве, например в живописи, зрительное восприятие — это всё. Когда мы хотим нарисовать картину и мечтаем сделать её реалистичной и привлекательной, мы должны проверить наше зрительное восприятие и проработать каждую деталь, оттенок цвета, перспективу… Конечно, чтобы оценить произведения искусства, нам также необходимо хорошее зрительное восприятие, недостаточно просто видеть.
- Визуальное восприятие имеет важное значение для любой деятельности, связанной с мониторингом или надзором. Охранник, который ввиду нарушения восприятия не может корректно оценить происходящее на камерах наблюдения, не сможет надлежащим образом выполнять свою работу.
- Конечно, в повседневной жизни мы постоянно используем визуальное восприятие. Если мы видим на дороге приближающийся автобус, его изображение становится всё больше в нашем сознании. Тем не менее наш мозг способен интерпретировать изменения, которые не являются реальными. Мы продолжаем видеть автобус обычного размера независимо от того, насколько близко или далеко он от нас находится. Нам также необходимо визуальное восприятие для перемещения в пространстве, чтобы не перепутать лекарства, готовить еду, делать уборку дома и т.д.
Патологии и расстройства, связанные с проблемами в зрительном восприятии
Нарушения визуального восприятия могут сопровождаться различными проблемами и трудностями на разных уровнях.
Полная или частичная потеря зрения в результате повреждения органов восприятия ведет к неспособности восприятия (слепоте). Это может быть вызвано повреждением самого глаза (например, травма глаза), повреждением путей передачи информации от глаз к мозгу (например, глаукома) или повреждением отделов головного мозга, отвечающих за анализ этой информации (например, в результате инсульта или черепно-мозговой травмы).
Однако, восприятие — это не унитарный процесс. Существуют специфичные повреждения, которые могут нарушить каждый из вышеописанных процессов. Расстройства этого типа характеризуются поражением областей мозга, ответственных за те или иные процессы. Эти расстройства известны как визуальная агнозия. Визуальная агнозия определяется как неспособность распознавать известные объекты несмотря на сохранение остроты зрения. Классически агнозия делится на два типа: перцепционная агнозия (пациент может увидеть части объекта, но не способен понять объект в целом) и ассоциативная агнозия (пациент может распознать объект в целом, но не может понять о каком объекте идет речь). Трудно представить, как функционирует восприятие людей с этими расстройствами. Несмотря на то, что они могут видеть, их ощущения близки к тем, что испытывают страдающие слепотой. Кроме того, есть ещё более специфические расстройства, такие как, например, акинетопсия (неспособность видеть движение), дальтонизм (неспособность различать цвета), прозопагнозия (неспособность узнавать знакомые лица), алексия (приобретённая неспособность читать), и т.д.
Помимо этих расстройств, при которых утрачивается навык воспринимать визуальную информацию (или её часть), также возможны нарушения, при которых полученная информация искажается или вовсе не существует. Это может быть случай галлюцинаций при шизофрении или другие синдромы. Кроме того, учёными описан тип зрительных иллюзий у людей, которые потеряли зрение: Синдром Шарля Бонне. В этом случае у человека, потерявшего зрение, после длительного периода, в течение которого его мозг не получает визуальную активность, наблюдается самоактивация мозга, провоцирующая визуальные иллюзии, в которых пациенту видятся геометрические фигуры или люди. Однако, в отличие от галлюцинаций при шизофрении, люди с этим синдромом знают, что вещи, которые они видят, не являются реальными.
Как измерять и оценивать зрительное восприятие?
Зрительное восприятие помогает нам выполнять многие виды повседневной деятельности. Наша способность двигаться и взаимодействовать с окружающей средой, полной препятствий, напрямую зависит от качества зрительного восприятия. Таким образом, оценка восприятия может быть полезной в различных областях жизни: в учёбе (чтобы знать, сможет ли ребёнок видеть школьную доску или читать книги), в области медицины (чтобы знать, что пациент может перепутать лекарства или нуждается в постоянном присмотре), в профессиональных кругах (практически любая работа требует навыков чтения, наблюдения или контроля).
С помощью комплексного нейропсихологического тестирования мы можем эффективно и надёжно оценить различные когнитивные способности, в том числе зрительное восприятие. Тест, который предлагает CogniFit («КогниФит») для оценки зрительного восприятия, основан на классическом тесте NEPSY (Коркман, Кирк и Кемп, 1998). Благодаря этому заданию можно получить возможность декодировать элементы, представленные в упражнении, и количество когнитивных ресурсов, которыми располагает пользователь, чтобы понять и выполнить задачу наиболее эффективным образом. Помимо визуального восприятия, тест также измеряет память на имена, время отклика и скорость обработки информации.
- Тест на Декодирование VIPER-NAM: изображения объектов появляются на экране в течение короткого периода времени и исчезают. Вслед за этим появляются четыре буквы, и только одна из них соответствует первой букве названия объекта. Задание — правильно выбрать эту букву. Необходимо выполнить тест как можно быстрее.
Как восстановить или улучшить зрительное восприятие?
Зрительное восприятие, как и другие когнитивные способности, можно тренировать и улучшать. CogniFit («КогниФит») даёт возможность делать это профессионально.
Восстановление зрительного восприятия основывается на пластичности мозга. CogniFit («КогниФит») предлагает серию упражнений и игр, направленных на реабилитацию зрительного восприятия и других когнитивных функций. Мозг и его нейронные связи усиливаются за счёт использования функций, которые от них зависят. Таким образом, если мы регулярно тренируем зрительное восприятие, укрепляются соединения структур мозга, участвующие в восприятии. Поэтому, когда наши глаза посылают информацию в мозг, нейронные соединения будут работать быстрее и эффективнее, улучшая наше зрительное восприятие.
CogniFit («КогниФит») состоит из опытной команды профессионалов, специализирующихся на изучении процессов синаптической пластичности и нейрогенеза. Это сделало возможным создание программы персонализированной когнитивной стимуляции, которая адаптируется к потребностям каждого пользователя. Программа начинается с точной оценки зрительного восприятия и других основных когнитивных функций. На основании результатов оценки программа когнитивной стимуляции CogniFit («КогниФит») автоматически предлагает режим персональных когнитивных тренировок с целью укрепления визуального восприятия и других когнитивных функций, которые, по результатам оценки, нуждаются в улучшении.
Для улучшения зрительного восприятия крайне важно тренироваться регулярно и правильно. CogniFit («КогниФит») предлагает инструменты для оценки и реабилитации, позволяющие улучшать когнитивные функции. Для корректной стимуляции необходимо уделять 15 минут в день, два или три раза в неделю.
Программа когнитивной стимуляции CogniFit («Когнифит») доступна онлайн. Программа содержит разнообразные интерактивные упражнения в форме увлекательных игр для мозга, в которые можно играть с помощью компьютера. В конце каждой сессии CogniFit («КогниФит») покажет подробную диаграмму улучшений когнитивного состояния.
Восприятие — что это такое, свойства и виды восприятия в психологии
Обновлено 21 апреля 2021- Что это такое
- Свойства восприятия
- Его виды
- Ошибки в восприятии (иллюзии)
- Как люди воспринимают друг друга
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Сегодня хочу поговорить про очень интересную штуку — восприятие человеком окружающего мира и других людей.
Взглянем на этот процесс с точки зрения психологии, чтобы понять его суть. Узнаем, какими свойствами оно обладает, на какие виды подразделяется, какие ошибки иногда возникают и как человек воспринимает другого человека. Надеюсь, что будет интересно.
Восприятие — что это?
Термин «восприятие» можно рассматривать в двух контекстах. В одном из них:
Восприятие – это процесс, посредством которого формируются образы окружающего мира, отражение реальности в психике.
В данном случае понятие представляет собой глагол, то есть действие.
В другом контексте восприятие – это существительное, предмет, результат, сам образ.
Чаще всего наука (что это?) использует первый вариант значений. На него мы и будем опираться в этой статье.
Восприятие является синонимом слова перцепция, которое, в свою очередь, в переводе с латинского perceptio означает субъективное, чувственное познание окружающей среды. Также равнозначно используются такие слова, как: оценка, приятие, созерцание и другие.
Что такое восприятие простыми словами? В процессе жизни человек не перестает заниматься познанием мира. Например, в магазине вас заинтересовала какая-то вещь: вы возьмете ее в руки, чтобы понять, какой она текстуры, веса, плотности, цвета, запаха, вкуса и так далее, то есть задействуете необходимые органы чувств (еда – вкус, книга – зрение).
Все эти характеристики вызывают разные ощущения, которые в совокупности рождают образ предмета. Процесс познания, таким образом, и есть восприятие.
Важно отметить, что восприятие в психологии – это не только сумма ощущений. Сюда также входят наши индивидуальные знания и представления о мире. Данный феномен тесно связан с другими психическими процессами: памятью, мышлением, речью, мотивационной сферой и вниманием.
4 уровня восприятия
Данный процесс содержит в себе 4 уровня:
- Обнаружение – здесь мы понимаем, что есть определенный стимул извне (ухо воспринимает некий сигнал).
- Различение – собственно восприятие раздражителя (человек понимает, что это звук).
- Идентификация – поиск образа среди существующих в психическом опыте (на что он похож из знакомых?).
- Опознание – отнесение образа к конкретной категории (это детский смех за окном).
Свойства восприятия
Принято выделять 7 свойств восприятия:
- Избирательность – преимущественное выделение одного предмета на фоне остальных по причине невозможности объять их большое множество одновременно. В книжном магазине вы будете перебирать книги одну за другой, чтобы определиться, какую из них стоит купить для дальнейшего прочтения.
Когда у вас в руках находится конкретная, в этот момент все внимание сосредоточенно на ней: читатель осматривает ее внешне, читает название, содержание, бегло пролистывает. Остальные как будто не существуют, уходят в фон. Но как только интерес к этому изданию пропадает, внимание перемещается к следующему. В фон уходит то, что было в руках.
- Предметность восприятия – представляет собой отнесение предмета к определенной категории предметов среды. Например, зеленое, круглое, твердое и сладкое – это яблоко, фрукт, а зеленое, длинное и рычит – это крокодил, животное.
Часто процесс узнавания происходит не сразу: человек вынужден потратить некоторое время и дополнительные усилия, чтобы определить род изучаемого объекта (подойти ближе, вслушаться или внюхаться).
Также узнавание делят на специфическое и неспецифическое: первое – это то, что нам хорошо знакомо (на улице я узнаю автомобиль моего мужа). Второй вид помогает определить только род предмета, его поверхностные характеристики (на улице я вижу много движущихся предметов и определяю их как машины, но не знаю чьи они, год их выпуска, историю и т.д.).
В связи с этим предметность влияет на поведение человека: если предложить ему на ужин знакомую яичницу, то последняя будет быстро съедена. В случае когда перед нами незнакомый продукт, большинство, скорее всего, проявит осторожность – будет более внимательно интересоваться предложенным блюдом.
- Апперцепция выражается в зависимости формирования образа от психического опыта, личностных особенностей индивида. Проще говоря, один и тот же предмет люди воспринимают по-разному, опираясь на свои убеждения, установки, ценности и потребности.
В приведенном ниже небольшом видео показано это свойство человеческого восприятия на простых картинках, которые каждый видит по-разному:
- Целостность – свойство, демонстрирующее тот факт, что образ всегда воспринимается целым на основе совокупности ощущений, от него полученным. То есть его не может создать только лишь цвет или звук. Важным фактором здесь является движение. Например, лягушка не воспринимает муху как муху, если та остается неподвижной, поэтому не будет на нее охотиться.
- Структурность заключается в том, что восприятие – не есть сумма отдельных ощущений. Образ рождается только благодаря их взаимодействию. Каждый элемент становится значимым при соотнесении с целым. Например, большое, железное и плывет по воде – это пароход, большое и железное на рельсах – поезд: замена одного элемента меняет образ.
Также когда человек слушает музыку, то не воспринимает каждую ноту в отдельности: он слышит всю мелодию. Проигрывание нот в разном порядке и тональности приводит к изменению всей мелодии.
- Константность – относительное постоянство окружающих предметов. Почему относительное? Днем вы ясно видите, что ваш дом имеет голубой цвет, но с наступлением ночи он становится серым. При этом вы точно знаете, что дом ваш, так как не придаете значения факту изменения зрительного восприятия.
Если бы этого свойства не существовало, то с наступлением ночи повсюду слышались бы крики ужаса и отчаяния: люди не узнавали бы свои жилища, другие ориентиры были бы тоже потеряны.
- Осмысленность – это осознанность предметов и явлений окружающего мира. К примеру, если мы видим ложку, то сразу понимаем, для чего она и как ею пользоваться. Это подтверждает тот факт, что восприятие не является врожденным: мы обучаемся ему в течение жизни.
Виды восприятия
Мир огромен и разнообразен: каждый предмет или явление воспринимается посредством разных приемников или анализаторов, один из которых всегда ведущий.
При чтении печатной информации мы в большей степени опираемся на зрение, в еде – на вкусовые ощущения, обнимая человека, воспринимаем его через тело, тактильный контакт.
Существует несколько классификаций видов восприятия:
По модальности:
- зрительное – создание зрительного образа:
- слуховое – восприимчивость звуков;
- осязательное восприятие – считывание информации о среде через тактильные ощущения;
- обонятельное – различение запахов;
- вкусовое – построение образа с помощью вкусовых ощущений.
В зависимости от ведущего анализатора:
- Простой вид – это зрение, слух и осязание. Такой вид восприятия есть у всех здоровых людей. В зависимости от того, какой анализатор человек использует чаще всего, его относят к группе людей с соответствующим типом восприятия:
- кинестетический (ощущения, движение) – человек (его называют кинестетик) считывает информацию, опираясь больше всего на движение предметов, ощущения, которые эти предметы вызывают. В его речи постоянно звучат слова «взять», «ухватить», «пробовать», «ощутить», «почувствовать»;
- аудиальный (звук) – большая часть восприятия мира происходит с помощью слуха. Такие люди часто говорят «я слышу», «послушайте», «слушать», «звучит» и другие;
- визуальный (зрение) – ведущим приемником являются глаза: «я вижу», «смотрю», «представляю».
- Сложный – представляет собой сочетание двух и более типов восприятия в разной комбинации: например, зрительно-слуховой или зрительно-двигательно-слуховой. Так происходит, если индивид использует конкретную пару или тройку анализаторов одинаково часто.
- Специальный вид – это специфическое восприятие, процесс которого зависит от воспринимаемого объекта: слушаете ли вы музыку, что-то едите или стараетесь высчитать время и пространство, а может анализируете чье-либо отношение к вам – каждая ситуация «требует» своего подхода. Вы не можете попробовать музыку на вкус, понюхать текст и рассказать о чем он, сделать вывод о мягкости предмета, не дотронувшись до него.
По способу актуализации:
Восприятие в психологии также может быть произвольным и непроизвольным. Первое обязательно имеет цель, намерение и осознанность действий. Например, ребенок читает книгу и понимает, зачем он это делает. Он направляет в эту деятельность все свое внимание, сосредотачивает зрение на буквах, держит учебник в руках.
Непроизвольное восприятие вызвано средой, а не целями индивида. Яркий пример: реакция ноги на молоточек невропатолога, которым он ударяет под коленную чашечку, чтобы проверить физиологические реакции.
Ошибки в восприятии (иллюзии)
В мире нет ничего совершенного, и восприятие не исключение. По разным причинам этот процесс может «сбоить» и давать индивиду ошибочные образы, не соответствующие реальности.
Такие нарушения бывают двух видов:
- иллюзии – это извращенное восприятие существующих предметов и явлений. Иллюзии, в свою очередь, бывают:
- аффектогенные – их причиной являются чувства и эмоции. Например, тревожная личность может рассмотреть в тени от дерева надвигающегося маньяка или монстра, слышать угрозу в чужой речи, стыдливому человеку везде будут мерещиться критика и пристыживание;
- парейдолические – возникновение фантастических образов при взаимодействии с реальностью (кровь в стакане вместо воды, жуки вместо пятен грязи). Этот вид иллюзий является предшественником галлюцинаций.
- Галлюцинации представляют собой образы, которых не существует в реальности либо их нет в момент кажущиеся восприятия. Данное нарушение самостоятельно присутствует только у психически нездоровых людей – психотиков (например, шизофреники).
Единственное условие, при котором нормальный человек может временно видеть галлюцанации – это насильственное изменение состояния психики (гипноз, наркотики).
Восприятие человека человеком
Интересная картина получается, когда речь идет о восприятии человека человеком. Интересная, потому что в действительности мы не видим друг друга при первой встрече такими, какие мы есть в реальности, и на это есть множество причин.
Замечали ли вы, что при знакомстве с личностью, имеющей приятную для вас внешность, вы автоматически считаете его добрым и хорошим? А если он имеет внешние сходства с любимой подругой-мамой-братом, то симпатия к нему возрастает в разы?
Восприятие других обусловлено еще многими факторами, на которые мы осознанно или нет обращаем внимание: осанка, жесты, культура речи, манеры, поведение, его профессия, статус и другие.
Итак, можно выделить 4 способа интерпретации характеристик других людей:
- эмоциональный – красивый, значит хороший, душевный;
- аналитический – нахмуренные брови, острые скулы «характеризуют» злого человека;
- перцептивно-ассоциативный – похож на вредного соседа, значит, такой же неприятный;
- социально-ассоциативный – приписывание человеку социальных качеств исходя из внешнего вида. Порванная, грязная одежда «говорит» нам о неблагополучности личности и вызывает желание держаться подальше. А вот опрятный костюм и дорогое авто возвышают незнакомца в наших глазах.
Краткое резюме
Таким образом, восприятие человека человеком поддается социальным стереотипам, меркам и эталонам. Также большое влияние на ваше впечатление могут оказать чужие мнения, высказанные людьми, имеющими для вас авторитет.
Автор статьи: Коваленко Лилия Сергеевна (психолог)
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ruПонедельник — красного цвета и очень странный на вкус
- Холли Уильямс
- для BBC Culture
Автор фото, Getty
Синестезия, она же единство чувственного восприятия – что это такое? Корреспондент BBC Culture рассказывает об истории этого явления и о том, как она сама переживает это состояние.
Восприятие цвета в обычном понимании связано со зрением: свой цвет имеют все предметы, цветом пользуются художники, и все мы можем представить себе какой-нибудь цвет, не видя его перед собой. Но некоторые люди воспринимают цвета сразу несколькими органами чувств, через ассоциации со звуком, текстурой, вкусом или формой. Музыка имеет определенные оттенки: например, звук трубы — это всплеск темно-оранжевого. Числа, буквы, дни недели окрашены в свои цвета: так, цифра один белая, буква «л» синяя, а понедельник красный.
Это неврологическое явление называют синестезией. Если вы сами с ним не сталкивались, оно может показаться странным, игрой буйного воображения. Но если вы входите в те четыре процента населения Земли, которые являются синестетами, то оно для вас столь же естественно, как понимание того, что небо голубое, а трава зеленая. Самое емкое определение синестезии — единство восприятия, при котором раздражение одного органа чувств непроизвольно и последовательно вызывает реакцию другого. Выделяют до 70 различных видов синестезии — от ощущения вкуса времени до различения запахов симфонической музыки — однако наиболее распространенными являются цветовые ассоциации.
У меня графема-цифровая синестезия — в моем восприятии числа, дни, месяцы и буквы (а также, соответственно, слова) имеют совершенно определенные цвета. Приведенные выше примеры взяты из моего собственного опыта: например, для меня буква «л» неотделима от синего цвета. Это самая распространенная форма синестезии.
Мне уже было за двадцать, когда я осознала, что не все видят мир так, как я, — более того, мое утверждение о том, что все слова имеют свой цвет, часто встречают скептической усмешкой. А я просто знаю, что среда всегда была и будет темно-зеленой. Впрочем, другие синестеты могут со мной не согласиться и до хрипоты спорить о цвете и даже точном оттенке этого дня.
Одна моя подруга ощущает не только цвет, но и вкус и текстуру слов. В моей повседневной жизни синестезия не играет почти никакой роли, но для нее эта способность превратилась в тяжкое бремя — некоторые слова она просто не может произнести, не морщась. Однако для некоторых синестезия может стать подарком судьбы, стимулирующим творческую деятельность.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Каков красный цвет на вкус? И чем он пахнет?
Как ни странно, это явление относительно мало изучено — ему не уделяли должного внимания до появления в 1980-х практики магнитно-резонансных исследований, благодаря которым удалось доказать, что у синестетов действительно наблюдается возбуждение соответствующих участков головного мозга. Считается, что синестезия распространена, в первую очередь, среди людей творческих профессий.
Искусство шума
В последнее время синестезия стала модной темой в музыкальных новостях — многие американские и британские артисты, такие как Фаррелл Уильямс, Канье Уэст, Леди Гага, Дев Хайнс и Фрэнк Оушен, вдруг разом заговорили о своем цветовом мировосприятии. Если хотите знать, то мировой мега-хит автора и исполнителя песен Фаррелла Уильямса Happy имеет желтый цвет с вкраплениями горчичного и нежно-оранжевого.
В своем интервью Уильямс утверждает, что синестезия – «это не редкость. Одна из основных мыслей, которые я пытаюсь донести до публики: для большинства творческих людей это обычное явление».
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Фаррелл Уильямс рассказывает о своей песне Happy
Возможно, музыкант преувеличивает, но в мире искусства существует множество примеров синестезии. Среди известных синестетов (а точнее, предполагаемых — если принять во внимание, что этот термин появился в науке относительно недавно) композиторы Оливье Мессиан, Ференц Лист и Ян Сибелиус, писатель Владимир Набоков, художники Винсент Ван Гог и Дэвид Хокни, легенда джаза Дюк Эллингтон и даже киноактриса Мэрилин Монро.
Одним из просветителей публики в этом направлении является британский композитор Ник Райан. У него графема-цветовая синестезия. Кроме того, он ощущает цвет, форму и текстуру звуков и музыки. Как и Фаррел, он считает это преимуществом – «так приятнее слушать музыку» — и давно пытается воспроизвести свои ощущения в форме, доступной людям, не обладающим такими способностями.
В соавторстве с художниками Давидом Квайолой и Натаном Синигальей, которые активно используют в своей работе цифровые технологии, Райан реализует аудиовизуальный проект Synaes. Недавно в рамках фестиваля современной классической музыки Reverb, организованного британской певицей Имоджен Хип, в лондонском концертном зале Roundhouse состоялась премьера их совместной работы.
На большой экран проецировались цифровые изображения с насыщенной текстурой и четкими цветами, которые трансформировались в соответствии с музыкальным оформлением — чередующимся звучанием электронных инструментов и Лондонского современного оркестра. «Я хотел воздействовать на все органы чувств, потому что в этом и состоит природа синестезии, — рассказывает Райан. — Публика словно погружается в атмосферу, состоящую из обрывков ощущений».
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Мультисенсорное представление в Сингапуре: такие аудиовизуальные проекты становятся все более обычным явлением
Грохот электронной музыки изображался на экране набегающими монохромными волнами-помехами, а непрерывному рокоту струнных и басов соответствовали медленно стягивающиеся паутины темно-розового и снежно-белого цвета.
Не знаю, какое впечатление производило все это действо на публику, не знакомую с синестезией, но я вдруг осознала, что я воспринимаю музыку именно так. Некоторые изображения радовали полным соответствием моему восприятию, некоторые были совершенно не к месту. Эта бледненькая сеточка? Да она слишком светлая, чистая и продуманная для такого звука! Тут должно быть что-то совсем темное, тяжелое, более натуралистичное…
Стена звука
Конечно, Райан — далеко не единственный человек от искусства, пытавшийся в своих работах воспроизвести синестезию. Пожалуй, наиболее известны в этом отношении абстрактные полотна Василия Кандинского, которые действительно выражали его опыт восприятия цвета, контуров и формы музыки. Его картина «Импрессия III (Концерт)» написана после посещения концерта в Мюнхене, где исполнялись сочинения Арнольда Шёнберга, и хотя на холсте изображены также очертания предметов, широкие ярко-желтые мазки воплощают сам звук.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Работы Кандинского по-своему влияют на наше восприятие живописи
Кандинский с жаром писал об этом явлении: «Цвет — это клавиатура, глаза — это молоточки, а душа — пианино со множеством струн. Художник — это играющий оркестр, который касается той или иной клавиши, чтобы вызвать колебания в душе».
Кандинский играл на виолончели — этот инструмент у него ассоциировался с темно-синим цветом, который он также активно использовал в живописи. Интересно отметить, что хотя Анри Матисса не принято считать синестетом, он писал, что тот же глубокий темно-синий цвет, который встречается в его знаменитой картине «Голубая обнаженная», воздействует на зрителя словно звучный удар гонга».
Писатели тоже пытались передать через искусство ощущения, характерные для синестезии. Известно, что и Артюр Рембо, и Шарль Бодлер были синестетами и активно использовали эту особенность в своем творчестве.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,А какого цвета ваши ноты?
Бодлер видел взаимосвязь между ощущением и эмоцией. Здесь мы, возможно, вступаем в область метафор — поэт был ярым сторонником теории богослова Эммануила Сведенборга о том, что каждый элемент сущности соответствует другому в духовном смысле всеобщей связи. Но в своем сонете «Соответствия», написанном в 1857 году, он интуитивно точно описал переплетение ощущений: «Так в соответствии находятся прямом / Все краски, голоса и запахи земные. / Меж ароматами есть свежие, как плоть / Младенца, нежные, как музыка гобоя, / Зеленые, как луг».
В то же время у Рембо, очевидно, была графема-цветовая синестезия — это подтверждает его сонет “Гласные”:
А — черно, бело — Е, У — зелено, О — сине, И — красно… Я хочу открыть рождение гласных.
А — траурный корсет под стаей мух ужасных, Роящихся вокруг как в падали иль в тине,
Мир мрака; Е — покой тумана над пустыней, Дрожание цветов, взлет ледников опасных.
Поэт, по сути, классифицирует буквы по цветам, а потом использует эти ассоциации как отправную точку для буйного полета фантазии, одновременно увлекательного и пугающего. В принципе, на этом и построена вся поэзия, но, вне всякого сомнения, для Рембо эти цветобуквенные соответствия вполне реальны и соответствуют его личному восприятию.
Одна беда: цвета он перепутал. Очевидно же, что «а» — красная…
Холли Уильямс — корреспондент ежедневной британской газеты Independent.
Как тревога искажает восприятие действительности
- Бобби Азариан
- BBC Future
Автор фото, Thinkstock
Склонность к тревоге может очень сильно влиять на то, как мы воспринимаем мир. Обозреватель BBC Future задался вопросом о том, поможет ли новый метод лечения избавиться от постоянного беспокойства.
У вас в голове мечутся самые разные тревожные мысли, учащается пульс и сбивается дыхание. Беспокойство сменяется страхом, а затем вас внезапно охватывает паника.
Вы чувствуете себя растерянным и перевозбужденным. Если подобные симптомы хорошо вам знакомы, то знайте, что вы не одиноки.
От парализующих приступов тревоги страдали актрисы Дженнифер Лоуренс и Эмма Стоун, музыкант Брайан Уилсон из группы Beach Boys и певица Тейлор Свифт, художник Винсент ван Гог и поэтесса Эмили Дикинсон.
Всем известно, что тревога влияет на эмоциональное состояние человека и мешает ему взаимодействовать с окружающим миром.
Однако мало кто знает о том, какое воздействие тревога оказывает на наше внимание в повседневной жизни. Из-за нее приоритеты внимания смещаются, что влечет за собой изменение поступающей в мозг информации и, следовательно, нашего восприятия реальности.
Это может иметь далеко идущие последствия. Влияя на внимание, тревога может определенным и предсказуемым способом формировать мировоззрение и систему ценностей человека. Она также может воздействовать на наши убеждения без нашего ведома.
Чтобы избежать искажения реальности, вызванного тревогой, сперва нужно понять механизмы, регулирующие внимание, и способы управления ими.
Согласно метафоре, навеянной работами талантливого и прогрессивного американского психолога 19-го века Уильяма Джеймса, наша система визуального внимания во многом похожа на прожектор, «сканирующий» мир вокруг нас.
Этот «прожектор внимания» представляет собой ограниченный участок пространства, находящийся в центре внимания в определенный момент. То, что попадает в него, мозг сознательно обрабатывает, а то, что остается за его пределами — нет.
Глядя на мир вокруг, человек фокусирует внимание на том предмете, который ему хотелось бы рассмотреть получше. Наш мозг не способен детально обработать объект, текст или окружающую обстановку, если они не находятся в центре внимания.
Автор фото, iStock
Подпись к фото,Наше сознание работает как прожектор, помогая нам замечать важные детали
Понять, как это работает, можно на примере человека, читающего книгу в переполненном вагоне поезда. Его взгляд движется по странице слева направо, строчка за строчкой. При этом «прожектор внимания» перемещается от слова к слову.
Слово, на котором человек концентрирует внимание, четко воспринимается его сознанием, в то время как слова, лежащие за пределами «прожектора внимания», кажутся размытыми и в большинстве своем неразборчивыми.
Подобная локализация нужна потому, что одновременное восприятие всей визуальной информации об окружающей среде привело бы к «перегрузке» мозга, который является системой с ограниченными ресурсами, наподобие компьютера.
«Прожектор» позволяет мозгу сконцентрироваться только на важном, игнорируя всю ненужную информацию. Благодаря этому мы способны воспринимать окружающую нас действительность.
В большинстве случаев мы сознательно выбираем, на чем сфокусировать свое внимание, однако этот процесс не всегда находится под нашим добровольным контролем.
При этом не все окружающие нас предметы и явления воспринимаются нами одинаково. Так, например, яркая вспышка света или резкое движение там, где его быть не должно, автоматически привлекают наше внимание, и оно перемещается в ту точку, где они возникли.
Мало кто любит, когда что-то резко отвлекает его внимание, однако это происходит не случайно. Непроизвольное переключение внимания нужно для того, чтобы немедленно оповестить человека о том, что жизненно важно для его выживания.
Для древнего человека поводом для автоматического переключения внимания могла бы послужить пробегающая мимо добыча либо, если меньше повезет, приближающаяся опасность — хищник или опасный враг, например.
Автор фото, iStock
Подпись к фото,Без «прожектора внимания» мы не смогли бы читать, ведь благодаря ему мы концентрируемся на нескольких словах, игнорируя остальные
Благодаря эволюции наша система визуального внимания автоматически реагирует на разнообразные виды опасностей.
Змеи, пауки, злые или пугающие лица, угрожающие позы и предметы, напоминающие оружие — все эти объекты способны притягивать наше внимание. Можно сказать, что визуальное внимание отдает приоритет угрозам в интересах самозащиты.
Несомненно, эта функция помогает человеку выжить, однако тревога может сделать систему быстрого и эффективного обнаружения угроз гиперчувствительной, в результате чего «прожектор внимания» начинает работать во вред человеку.
Так, например, можно частично потерять контроль над собственным вниманием, ведь оно слишком быстро фокусируется на том, что мозг воспринимает как опасность, независимо от того, так это или нет на самом деле.
А когда человек фокусируется только на опасности, негативная информация завладевает его сознанием.
Чтобы понять, как именно тревога может полностью изменить мировосприятие человека, меняя приоритеты внимания, подумайте о том, каково человеку с высоким уровнем тревожности путешествовать на поезде по густонаселенному столичному региону.
Представьте, что вы стоите на переполненной людьми платформе метро, глядя в окружающую вас толпу. Ваше внимание автоматически привлекают люди с недоброжелательным выражением лица, в то время как веселые лица вы просто игнорируете.
В результате вам кажется, что все вокруг немного расстроены, и ваше настроение портится.
Возвращаясь на поезде домой, вы ждете своей остановки, как вдруг замечаете, что крупный мужчина в толстовке с капюшоном, сидящий рядом с вами, резко засовывает руку в карман, словно пытаясь достать оружие.
К счастью, он достает из кармана мобильный телефон, но вся эта ситуация заставляет вас задуматься о том, что произошло бы, если бы это был пистолет.
В итоге вы еще больше укрепляетесь во мнении, что метро — это опасное место, полное сомнительных персонажей и раздраженных людей.
Автор фото, iStock
Подпись к фото,В процессе эволюции у нас развилось умение замечать в окружающей обстановке потенциально опасные объекты — например, пауков, которые могут быть ядовитыми
А теперь представьте, что подобное происходит постоянно. Из-за того, что угроза находится в приоритете, мы отсеиваем все хорошее и воспринимаем только плохое. Когнитивную систему переполняют волнение и страх.
Это приводит к тому, что тревога начинает оказывать чересчур сильное влияние на то, как мы оцениваем окружающую обстановку. По сути, тревожным людям мир в буквальном смысле кажется пугающим и неблагополучным местом.
Эти радикальные изменения в восприятии могут формировать мировоззрение человека, в том числе его политические и идеологические убеждения.
К примеру, исследование 2009 года показало, что тревога способна влиять на внимание человека таким образом, что все люди с Ближнего Востока начинают казаться ему опасными. Это, несомненно, влияет на его политические взгляды в отношении иммиграции.
В рамках эксперимента ученые предложили участникам из западных стран с различными уровнями тревожности пройти компьютерный тест. Он заключался в нажатии клавиши в ответ на визуальные стимулы, появляющиеся на экране.
Сначала испытуемые видели мелькнувшее на экране слово, а затем два лица — араба и европейца, на каждом из которых могла появиться точка от прицела.
Результаты показали, что люди, страдающие повышенной тревожностью, быстрее реагировали на точки, появлявшиеся на лицах людей с арабской внешностью, если перед этим им показывали связанное с терроризмом слово — например, «бомба».
Это означает, что, когда тревожного человека заставляли думать о терроризме, то в центре его визуального внимания оказывались лица выходцев с Ближнего Востока, что указывает на ожидание опасности.
Выводы ученых объясняют, почему люди с повышенным уровнем тревожности часто встают на сторону политиков, обещающих защитить страну путем запрета иммиграции и введения жестких мер по обеспечению национальной безопасности.
Это подтверждают и результаты другого исследования, проведенного в 2012 году группой ученых из Университета штата Небраска в Линкольне.
Они выяснили, что люди, уделяющие больше внимания негативным образам, как правило, в политическом плане тяготеют к правым.
В рамках одного из экспериментов исследователи показывали участникам с либеральными и консервативными взглядами компьютерные коллажи, состоящие из картинок с положительным и отрицательным подтекстом.
При этом они отслеживали движения глаз испытуемых, чтобы понять, на что они обращали внимание.
Автор фото, iStock
Подпись к фото,Если человек склонен к тревоге, весь мир может казаться ему опасным
Они обнаружили, что те, чье внимание сразу же и надолго привлекали неприятные и отталкивающие изображения — например, дорожные аварии, мертвые тела и открытые раны — чаще причисляли себя к консерваторам.
Авторы исследования считают логичным то, что люди, более внимательные и восприимчивые к угрозам, часто поддерживают правоцентристских политиков, обещающих защитить общество от внешних угроз, укрепляя военную мощь и национальную безопасность, вводя более строгие меры наказания для преступников и препятствуя иммиграции.
В крайних своих проявлениях тревожность может оказывать серьезное негативное воздействие на здоровье человека, однако изменить ситуацию можно, тренируя свое внимание.
Более того, сегодня это можно делать с помощью удобных компьютерных программ и даже приложений для смартфонов.
Самым популярным способом тренировки является «коррекция приоритетов внимания» (Attention Bias Modification Training, сокращенно ABMT), также широко известная как «коррекция когнитивных искажений» (Cognitive Bias Modification, сокращенно CBM).
Он может включать в себя разные задачи, объединенные одной целью. На стандартном тренинге пациенты видят на экране компьютера картинки с положительными и отрицательными образами. Как правило, это счастливые и мрачные лица, сменяющие друг друга сотни раз.
Так как тревога связана с концентрацией внимания на негативных стимулах, пациентов просят выбирать положительные образы, нажимая на клавишу или на экран.
Делая это снова и снова, а в идеале — несколько дней или недель подряд — они приобретают привычку обращать внимание не на угрозу и негативную информацию, а на то, что несет в себе позитив.
Автор фото, iStock
Подпись к фото,Сможем ли мы найти способ скорректировать это искаженное восприятие угрозы и избавиться от тревоги?
Десятки исследований подтвердили эффективность этого метода. Особый интерес представляет одно из них, опубликованное в журнале Ассоциации психологических наук Clinical Psychological Science.
Оно показало, что 25-45-минутная сессия терапии ABMT в виде игры на мобильном телефоне позволяет снизить уровень внимания к угрозам, субъективной тревоги и наблюдаемой чувствительности к стрессу.
Теперь пациенты, страдающие от тревожных расстройств, но не имеющие возможности пройти лечение в клинике, также могут получать психологическую помощь, уделив всего несколько минут увлекательной мобильной игре по пути на работу.
Тем не менее некоторые ученые относятся к ABMT скептически. В некоторых недавних исследованиях эффективность этого вида терапии была поставлена под вопрос.
Ученые доказали, что единичные сессии ABMT приносят не больше пользы, чем другие способы лечения тревожных расстройств, основанные на когнитивном подходе, например, когнитивная поведенческая терапия, а в некоторых случаях — даже прием плацебо.
Ученый, профессор и лицензированный психолог Пер Карлбринг из Стокгольмского университета признает, что эта критика обоснованна, однако отмечает, что от тренировок внимания не стоит отказываться полностью.
Он поясняет, что, согласно данным метаанализа, коррекция приоритетов внимания дает очень хорошие результаты при лечении пациентов до 37 лет, особенно если оно осуществляется в клинике или лаборатории, а не удаленно.
Карлбринг заметил, что уровень тревожности при использовании ABMT не снижался только в том случае, если не удавалось скорректировать приоритеты внимания, связанные с опасностью.
Поэтому для повышения эффективности этого метода лечения он предложил использовать более динамичные задания с реалистичными стимулами.
Карлбринг задался целью повысить надежность этого способа лечения и получил грант на разработку и тестирование нового метода тренировки внимания с использованием виртуальной реальности. Этот метод работает более естественным образом и обеспечивает эффект присутствия.
«Мне кажется, что перенос тренировки в условия, близкие к реальным, может помочь нам выйти на совершенно новый уровень, — говорит Карлбринг. — Я не удивлюсь, если к 2020 году тренировка внимания станет обычным явлением».
Делая упражнения, помогающие избавиться от постоянного поиска угроз и осознавая влияние тревоги на наше внимание, мы можем избежать таких последствий тревожности, как искажение реальности, постоянное чувство страха и изменение системы убеждений.
Восприятие времени человеком: загадки искажения
Рубрики : Нейронаука, Переводы, Последние статьи
Ученый-когнитивист Джим Дэвис объясняет, от чего зависит восприятие времени человеком и как места, в которых мы находимся, и вещи, которые мы делаем, искажают наше представление о нем.
Наши особенности восприятия времени могут привести к некоторым странным последствиям. Например, представьте, что ваш коллега говорит: «Следующее субботнее заседание было перенесено на два дня вперёд». Когда будет проходить встреча? Ответ можно предсказать, исходя из ваших отношений со временем. Если вы воспринимаете время, как текущее по направлению к вам, вы, скорее всего, скажете, что встреча будет проходить в четверг. Но если вы воспринимаете себя как человека, пробирающегося сквозь время, то вы, очевидно, ответите, что встреча перенесена на понедельник.
Это еще не все: то, как вы относитесь ко времени, зависит от того, что вы делаете в данный момент. Если вы стоите в конце очереди или находитесь в середине поездки на поезде, вы, скорее всего, используя метафору времени, скажете — понедельник; но если вы подходите к началу очереди или уже сходите с поезда, вероятнее всего, вы сравните это с событие с пятницей (1). У этого явления есть простое объяснение: если человек чего-то ждет, время течет по направлению к нему; если же нет, то время – это нечто, к чему он движется.
Другой способ влияния пространства на наши мысли о времени проявляется тогда, когда мы путешествуем по незнакомой территории. Вы никогда не задумывались, почему, когда вы путешествуете, во время обратной поездки кажется, что расстояние короче и дорога занимает меньше времени? Как отмечает Клодия Хэммонд в потрясающей книге «Искажённое время: особенности восприятия времени» (Time Warped: Unlocking the Mysteries of Time Perception), это происходит потому, что мы не знаем конкретной длины нашей дороги и оцениваем дистанцию, исходя из других сигналов — например, сколько новых воспоминаний мы получили. Когда мы отправляемся в какое-то новое место, поездка кажется дольше, чем на обратном пути, потому что мы видим кучу новых вещей. На обратном же пути мы просто распознаём ориентиры и не занимаемся кодированием новых воспоминаний, поэтому наш мозг оценивает, что время и пространство – короче (подробнее об этом читайте в нашей статье про время и его связь с нашими эмоциями). Это происходит во время автомобильных поездок – точно так же, как на небольших пространствах, таких как аэропорты и парки развлечений.
Еще один пример влияния пространства на время связан с тем, как мы привязываем его (время) к нашему телу. Как носители западной культуры мы привыкли думать, что прошлое находится позади, будущее — впереди. Это отражается даже в том, как мы говорим («Оглядываясь на свою жизнь …»; «Впереди у меня несколько дедлайнов… «). Это также отражается в наших жестах — когда, например, мы помещаем руку перед собой, говоря о предстоящей дате. Однако в некоторых других культурах принято думать о прошлом, как о чем-то, что находится впереди. Например, носители языка Аймара из Анд (2) делают жест вперед, когда речь идет о прошлом. Но больше всего поражает тот факт, что все, независимо от того, к какой культуре они принадлежат, думают о будущем как о «где-то»: люди говорят о времени и жестикулируют (3) в разговоре о нём, как если бы оно находилось в пространстве.
Расположение вещей в пространстве также может повлиять на восприятие времени человеком. Если вы покажете людям лучи света, которые зажигаются по одному, они оценят, что время между каждой вспышкой дольше, если пространство между лучами больше. В науке этот феномен известен под названием «эффект каппа» («kappa effect», 4).
Наши пространственные метафоры времени также влияют на наше восприятие. В 2010 году Дэниел Казазанто, психолог из Университета Чикаго, запустили эксперимент, который показал, как «можно манипулировать с помощью образов на экране компьютера» оценкой длительности чего-либо носителями английского и испанского языков. Он опирался на тот факт, что носители английского языка говорят «долгое время» («a long time»), в то время как испанцы говорят «много времени» («a lot of time»). То есть англоговорящие люди склонны думать о времени, как о пространственной длине, в то время как носители испанского говорят о времени, как об объеме. Казазанто предположил, что эти языковые различия не были исключительно внешними. Чтобы проверить, можно ли влиять на оценку продолжительности, он показывал своим респондентам либо линии, расположенные по всему экрану, либо заполненные контейнеры. В результате Казазанто обнаружил (5), что наблюдение за длинными линиями повлияло на ответы англоговорящих респондентов сильнее, чем наблюдение за заполненным контейнером – носители английского решили, что более длинная линия потребовала больше времени на своё оформление. Заполненный контейнер имел схожее влияние на испаноговорящих.
Эйнштейн показал, что пространство и время не являются принципиально различными аспектами природы. Так стоит ли удивляться тому, что оба этих явления взаимосвязаны в нашем сознании?
Читайте также
— «Куда уходят годы?»: психолог объясняет, почему с возрастом время «ускоряется»
— Почему мы прокрастинируем: взгляд из будущего
— Когда начинается будущее: проблема идентичности и мотивации
Ссылки на исследования
1. Skye Ochsner Margolies, L. Elizabeth Crawford «Event valence and spatial metaphors of time». Cognition and Emotion: Vol. 22, Issue 7, 2008.2. Rafael E. Núñez, Eve Sweetser «With the Future Behind Them: Convergent Evidence From Aymara Language and Gesture in the Crosslinguistic Comparison of Spatial Construals of Time». Cognitive Science 30 (2006) 1–49. Режим доступа: http://www.ppls.ed.ac.uk/ppig/documents/NSaymaraproofs.pdf.
3. Rafael E. Núñez, Kensy Cooperrider. «Doing time: Speech, gesture, and the conceptualization of time». Режим доступа: http://www.cogsci.ucsd.edu/~nunez/web/19-3.PDF.
4. Daniel Casasanto, Lera Boroditsky «Time in the mind: Using space to think about time». Cognition: Vol. 106, Issue 2, February 2008, pp. 579–593.
5. Daniel Casasanto «Space for thinking». Language, cognition and space: State of the art and new directions, 453-478 (2009). Режим доступа: https://www.researchgate.net/publication/41625607_Space_for_thinking
По материалам: «How Where You Are or What You’re Doing Alters Your Sense of Time», Nautil.us.
Обложка: Carlos Andrés Reyes.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Похожие статьи
Восприятие и повседневная жизнь | Psych 256: когнитивная психология SU 15
Автор: Екатерина Суворова
Восприятие, это влияет на то, как мы смотрим на все вокруг нас, но как это на самом деле работает? Что заставляет нас видеть вещи иначе, чем другие? Как восприятие влияет на наши поведенческие процессы? Связать восприятие с нашей повседневной жизнью может быть проще, чем можно было бы подумать, ведь то, как мы смотрим на мир и все вокруг нас, напрямую влияет на наши мысли, действия и поведение.Это помогает нам соотносить вещи друг с другом и уметь распознавать ситуации, объекты и закономерности.
Несколько недель назад я открыл свою учетную запись в социальной сети для нового изображения, наводнившего Интернет, — печально известной фотографии платья. Я посмотрела на изображение и подпись под ним: «Платье белое или золотое, или на черно-синее?», А также на тысячи комментариев о цвете платья, заполонивших ленту. Я почти подумала, что это шутка, очевидно, платье бело-золотое! По крайней мере, я так думала.Все еще скептически относясь к этой фотографии, я спросила своего парня, какого цвета, по его мнению, это платье, он ответил, что это черное и синее, мы автоматически вступили в спор по поводу платья. Как это платье может быть черно-синим? Естественно, мне пришлось продолжить исследования, и причина, по которой мы видим разные цвета, восходит к восприятию.
За несколько дней до фотографии платья в Google появились миллионы результатов людей, новостных каналов и ученых, объясняющих причину разницы в восприятии цветов.Одна такая статья была опубликована в журнале Time, в которой перечислены несколько причин, по которым мы видим разные цвета. Согласно одному исследованию, с возрастом мы становимся менее чувствительными к синему свету, поэтому мы видим платье бело-золотым (Nietz, J. 2015). В другом исследовании, опубликованном в Science Daily, говорится, что на основе теории согласованности цвета, хотя платье действительно могло быть синим и черным, если фотография была сделана в комнате, имеющей оттенки синего цвета, синий цвет платья мог бы отражать белый цвет, что заставляет некоторых людей видеть его как белое с золотом.Хотя существуют разные мнения о восприятии платья, эксперты сходятся во мнении, что единственный человек, способный определить правильный цвет платья, — это тот, кто видит его лично.
Подход восходящей обработки — это обработка, которая начинается со стимуляции рецепторов (Goldstein, B. 2010). Давайте посмотрим на восходящую обработку с точки зрения загадочного платья. Хотя мы все можем воспринимать тот факт, что платье является платьем, мы видим платье по-разному.То, как цвет отражается в глазу, заставляет нас воспринимать его разными цветами. Мы осознаем, что образ — это платье, когда наш мозг воспринимает платье как платье, мы начинаем обращать внимание на его цвет, который является особенностью, на которой мы фокусируемся, потому что у всех разное восприятие, то, как платье отражается в наш глаз наш мозг распознает это в разных цветах.
В заключение, понимание восприятия важно, потому что оно влияет на нашу повседневную жизнь.Такая простая вещь, как цвет платья, может вызвать такие споры среди людей. Обработка снизу вверх — это один из подходов, который может помочь нам объяснить, почему и как люди могут воспринимать вещи по-разному. Все люди отличаются друг от друга, поэтому, естественно, наше восприятие тоже иногда будет отличаться. Интересно посмотреть, насколько различается наше восприятие.
Гольдштейн Э. Б. (2010). Когнитивная психология: объединение разума, исследований и повседневного опыта.Издательство Wadsworth.
Стаут, Д. (2015). Возможно, поэтому вы видите платье бело-золотым. Журнал Тайм. Получено с: http://time.com/3725528/dress-explainer-white-gold-blue-black-science/
.Что такое восприятие? | Введение в психологию
Цели обучения
- Обсудите роли внимания, мотивации и сенсорной адаптации в восприятии
Хотя наши сенсорные рецепторы постоянно собирают информацию из окружающей среды, именно то, как мы интерпретируем эту информацию, влияет на то, как мы взаимодействуем с миром. Восприятие относится к способу организации, интерпретации и сознательного восприятия сенсорной информации. Восприятие включает в себя обработку как снизу вверх, так и сверху вниз. Обработка снизу вверх относится к тому факту, что восприятие строится на основе сенсорного ввода. С другой стороны, то, как мы интерпретируем эти ощущения, зависит от наших доступных знаний, нашего опыта и наших мыслей. Это называется нисходящей обработкой .
Один из способов подумать об этом понятии состоит в том, что ощущение — это физический процесс, а восприятие — психологический.Например, если вы зайдете на кухню и почувствуете запах печеных булочек с корицей, ощущение — это рецепторы запаха, улавливающие запах корицы, но восприятие может быть таким: «Ммм, это пахнет хлебом, который бабушка пекла. когда семья собралась на каникулы ».
Хотя наше восприятие строится на ощущениях, не все ощущения приводят к восприятию. Фактически, мы часто не воспринимаем стимулы, которые остаются относительно постоянными в течение продолжительных периодов времени.Это известно как сенсорная адаптация . Представьте, что вы входите в класс со старыми аналоговыми часами. При первом входе в комнату вы можете услышать тиканье часов; когда вы начинаете разговаривать с одноклассниками или слушаете, как ваш профессор приветствует класс, вы больше не замечаете тиканья. Часы все еще идут, и эта информация все еще влияет на сенсорные рецепторы слуховой системы. Тот факт, что вы больше не воспринимаете звук, демонстрирует сенсорную адаптацию и показывает, что, хотя ощущения и восприятие тесно связаны, они разные.
Есть еще один фактор, влияющий на ощущения и восприятие: внимание. Внимание играет важную роль в определении того, что ощущается, а не то, что воспринимается. Представьте, что вы на вечеринке, полной музыки, болтовни и смеха. Вы участвуете в интересном разговоре с другом и отключаете весь фоновый шум. Если кто-то прервет вас, чтобы спросить, какая песня только что закончилась, вы, вероятно, не сможете ответить на этот вопрос.
Ссылка на обучение
Убедитесь сами, как работает слепота по невнимательности, посмотрев этот тест на выборочное внимание от Simons and Chabris (1999):
Одна из самых интересных демонстраций того, насколько важно внимание при определении нашего восприятия окружающей среды, произошла в известном исследовании, проведенном Дэниелом Саймонсом и Кристофером Шабри (1999).В этом исследовании участники смотрели видео, на котором люди в черно-белых тонах передают баскетбольные мячи. Участников попросили подсчитать, сколько раз команда в белом передавала мяч. Во время видео между двумя командами ходит человек в костюме черной гориллы. Можно подумать, что гориллу кто-то заметит, верно? Почти половина людей, которые смотрели видео, вообще не заметили гориллу, несмотря на то, что он был хорошо виден в течение девяти секунд. Поскольку участники были настолько сосредоточены на том, сколько раз белая команда передавала мяч, они полностью отключили прочую визуальную информацию.Неспособность заметить что-то полностью видимое из-за недостатка внимания называется слепотой по невнимательности .
В аналогичном эксперименте исследователи проверили слепоту невнимания, попросив участников наблюдать за изображениями, движущимися по экрану компьютера. Им было приказано сосредоточиться либо на белых, либо на черных объектах, не обращая внимания на другой цвет. Когда красный крест проходил по экрану, около трети испытуемых не замечали его (рис. 1) (Most, Simons, Scholl, & Chabris, 2000).
Ссылка на обучение
Узнайте больше о слепоте по невнимательности по этой ссылке на веб-сайт проекта Noba.
Рис. 1. Почти треть участников исследования не заметили, что на экране появился красный крест, потому что их внимание было сосредоточено на черных или белых фигурах. (Кредит: Кори Занкер)
Мотивация также может влиять на восприятие. Вы когда-нибудь ожидали действительно важного телефонного звонка и, принимая душ, думаете, что слышите телефонный звонок, но обнаруживаете, что это не так? Если да, то вы узнали, как мотивация обнаружить значимый стимул может изменить нашу способность различать истинный сенсорный стимул и фоновый шум.Способность идентифицировать стимул, когда он встроен в отвлекающий фон, называется теорией обнаружения сигналов . Это также может объяснить, почему мать просыпается от тихого шепота ребенка, а не от других звуков, которые слышны во время сна. Теория обнаружения сигналов имеет практическое применение, например, для повышения точности авиадиспетчеров. Контроллеры должны иметь возможность обнаруживать самолеты среди множества сигналов (меток), которые появляются на экране радара, и следовать за этими самолетами, когда они движутся по небу.Фактически, первоначальная работа исследователя, разработавшего теорию обнаружения сигналов, была сосредоточена на повышении чувствительности авиадиспетчеров к сигналам самолета (Swets, 1964).
На наше восприятие также могут влиять наши убеждения, ценности, предрассудки, ожидания и жизненный опыт. Как вы увидите далее в этой главе, люди, лишенные бинокулярного зрения в критические периоды развития, имеют проблемы с восприятием глубины (Fawcett, Wang, & Birch, 2005).Общий опыт людей в рамках данного культурного контекста может оказывать сильное влияние на восприятие. Например, Маршал Сегалл, Дональд Кэмпбелл и Мелвилл Херсковиц (1963) опубликовали результаты многонационального исследования, в котором они продемонстрировали, что люди из западных культур и были более склонны к определенным типам визуальных иллюзий, чем люди из незападных культур. , и наоборот. Одной из таких иллюзий, которые с большей вероятностью испытали жители Запада, была иллюзия Мюллера-Лайера (рис. 2): линии кажутся разной длины, но на самом деле они одинаковой длины.
Рис. 2. В иллюзии Мюллера-Лайера линии кажутся разной длины, хотя и идентичны. (a) Стрелки на концах линий могут сделать линию справа длиннее, хотя линии имеют одинаковую длину. (b) При применении к трехмерному изображению линия справа снова может казаться длиннее, хотя обе черные линии имеют одинаковую длину.
Эти различия в восприятии согласовывались с различиями в типах экологических особенностей, которые регулярно испытывают люди в данном культурном контексте.У людей в западных культурах, например, есть контекст восприятия зданий с прямыми линиями, которые в исследовании Сегалла называли миром плотников (Segall et al., 1966). Напротив, люди из некоторых незападных культур с непредсказуемым взглядом, такие как зулусы в Южной Африке, чьи деревни состоят из круглых хижин, расположенных по кругу, менее подвержены этой иллюзии (Segall et al., 1999). Культурные факторы влияют не только на видение. Действительно, исследования показали, что способность распознавать запах и оценивать его приятность и интенсивность варьируется в зависимости от культуры (Ayabe-Kanamura, Saito, Distel, Martínez-Gómez, & Hudson, 1998).
Дети, охарактеризованные как искатели острых ощущений, чаще демонстрируют вкусовые предпочтения в отношении интенсивных кислых вкусов (Liem, Westerbeek, Wolterink, Kok, & de Graaf, 2004), что предполагает, что основные аспекты личности могут влиять на восприятие. Кроме того, люди, которые придерживаются положительного отношения к пище с пониженным содержанием жира, с большей вероятностью оценит продукты, помеченные как продукты с пониженным содержанием жира, как более вкусные, чем люди, которые менее позитивно относятся к этим продуктам (Aaron, Mela, & Evans, 1994).
Ссылка на обучение
Просмотрите разницу между ощущениями и восприятием в этом видеоролике CrashCourse Psychology.
Подумай над
1. Подумайте о времени, когда вы не заметили чего-то вокруг себя, потому что ваше внимание было сосредоточено на другом. Если кто-то указал на это, были ли вы удивлены, что не сразу заметили это?
Глоссарий
восходящая обработка: система, в которой восприятие строится на основе сенсорного ввода
слепота по невнимательности: Неспособность заметить что-то полностью видимое из-за недостатка внимания
восприятие: способ интерпретации и сознательного восприятия сенсорной информации
нисходящая обработка: интерпретация ощущений зависит от имеющихся знаний, опыта и мыслей
Что такое восприятие?
Восприятие — это чувственное восприятие мира.Он включает в себя как распознавание стимулов окружающей среды, так и действия в ответ на эти стимулы.
В процессе восприятия мы получаем информацию о свойствах и элементах окружающей среды, которые имеют решающее значение для нашего выживания. Восприятие не только создает наше восприятие окружающего мира; это позволяет нам действовать в нашей среде.
Что такое восприятие?
Восприятие включает пять чувств; прикосновение, зрение, звук, запах и вкус. Он также включает в себя так называемую проприоцепцию, набор чувств, включающий способность обнаруживать изменения в положении и движениях тела.Он также включает когнитивные процессы, необходимые для обработки информации, такие как распознавание лица друга или обнаружение знакомого запаха.
Узнайте больше о том, как мы переходим от обнаружения стимулов в окружающей среде к действительным действиям на основе этой информации.
Типы восприятия
Некоторые из основных типов восприятия включают:
- Видение
- сенсорный
- Звук
- Вкус
- Запах
Есть также другие органы чувств, которые позволяют нам воспринимать такие вещи, как баланс, время, положение тела, ускорение и восприятие внутренних состояний.Многие из них являются мультимодальными и включают несколько сенсорных модальностей. Социальное восприятие или способность определять и использовать социальные сигналы о людях и отношениях — еще один важный тип восприятия.
Как это работает
Процесс восприятия — это последовательность шагов, которая начинается с окружающей среды и приводит к нашему восприятию стимула и действия в ответ на стимул. Это происходит постоянно, но вы не тратите много времени на размышления о реальном процессе , который происходит, когда вы воспринимаете множество стимулов, которые окружают вас в любой данный момент.
Например, процесс преобразования света, падающего на сетчатку глаза, в реальный визуальный образ происходит бессознательно и автоматически. Тонкие изменения давления на вашу кожу, которые позволяют вам без единой мысли почувствовать, как появляются предметы.
Восприятие действует как фильтр, который позволяет нам существовать и интерпретировать мир, не перегружая себя обилием раздражителей.
Шаги в процессе восприятия
- Экологический стимул
- Обслуживаемый стимул
- Изображение на сетчатке глаза
- Трансдукция
- Нейронная обработка
- Восприятие
- Признание
- Действие
Влияние восприятия
Чтобы увидеть влияние восприятия, может быть полезно посмотреть, как работает этот процесс.Это несколько различается во всех смыслах. В случае зрительного восприятия:
- Стимул окружающей среды: Мир полон стимулов, которые могут привлекать внимание с помощью различных органов чувств. Экологический стимул — это все, что может быть воспринято в окружающей среде.
- Посещаемый стимул: Посещаемый стимул — это конкретный объект в окружающей среде, на котором сосредоточено внимание.
- Изображение на сетчатке: Это включает свет, фактически проходящий через роговицу и зрачок на хрусталик глаза.Роговица помогает фокусировать свет, когда он попадает в глаз, а радужная оболочка глаза контролирует размер зрачков, чтобы определить, сколько света пропускать. Роговица и хрусталик действуют вместе, проецируя перевернутое изображение на сетчатку.
- Transduction: Изображение на сетчатке затем преобразуется в электрические сигналы в процессе, известном как преобразование. Это позволяет передавать визуальные сообщения в мозг для интерпретации.
- Нейронная обработка: Затем электрические сигналы подвергаются нейронной обработке.Путь, по которому следует конкретный сигнал, зависит от того, какой это сигнал (т.е. слуховой сигнал или визуальный сигнал).
- Восприятие: На этом этапе процесса вы воспринимаете объект стимула в окружающей среде. Именно в этот момент вы осознаете стимул.
- Распознавание: Восприятие — это не просто осознанное осознавание стимулов. Мозгу также необходимо категоризировать и интерпретировать то, что вы чувствуете.Способность интерпретировать и придавать значение объекту — следующий шаг, известный как узнавание.
- Действие: Фаза действия восприятия включает в себя некоторый тип двигательной активности, которая возникает в ответ на воспринимаемый и распознанный стимул. Это может быть серьезное действие, такое как бег к человеку, терпящему бедствие, или что-то столь же незаметное, как моргание глазами в ответ на клубы пыли, разносящиеся по воздуху.
Процесс восприятия позволяет вам познавать окружающий мир и взаимодействовать с ним подходящими и значимыми способами.
Найдите минутку, чтобы подумать обо всем, что вы воспринимаете ежедневно. В любой момент вы можете увидеть знакомые предметы в своем окружении, почувствовать прикосновение предметов и людей к своей коже, почувствовать запах домашней еды и услышать звук музыки, играющей в квартире вашего соседа. Все это помогает сформировать ваш сознательный опыт и позволяет вам взаимодействовать с людьми и объектами вокруг вас.
Советы и хитрости
Есть некоторые вещи, которые могут помочь вам лучше воспринимать окружающий мир — или, по крайней мере, сосредоточиться на важных вещах.
- Обратите внимание. Восприятие требует от вас внимания к окружающему миру. Это может включать все, что можно увидеть, потрогать, попробовать, понюхать или услышать. Это может также включать чувство проприоцепции, такое как движения рук и ног или изменение положения тела по отношению к объектам в окружающей среде.
- Осмыслите то, что вы воспринимаете. Стадия узнавания — важная часть восприятия, поскольку она позволяет вам разобраться в окружающем мире.Помещая объекты в значимые категории, вы можете понять и отреагировать соответствующим образом.
- Примите меры. Последний этап процесса восприятия включает в себя какое-то действие в ответ на раздражитель окружающей среды. Это может включать в себя множество действий, например, повернуть голову, чтобы рассмотреть поближе, или отвернуться, чтобы посмотреть на что-то еще.
Потенциальные ловушки
Процесс восприятия не всегда проходит гладко, и есть ряд вещей, которые могут мешать восприятию.Расстройства восприятия — это когнитивные состояния, которые характеризуются нарушением способности воспринимать объекты или концепции.
Некоторые расстройства, которые могут повлиять на восприятие, включают:
- Синдромы пространственного пренебрежения, которые связаны с отсутствием внимания к раздражителям на одной стороне тела
- Прозопагнозия, заболевание, при котором трудно распознать лица
- Афантазия, состояние, характеризующееся неспособностью визуализировать вещи в своем уме
- Шизофрения, характеризующаяся ненормальным восприятием реальности
Некоторые из этих состояний могут быть вызваны генетикой, в то время как другие возникают в результате инсульта или травмы головного мозга.
История восприятия
Интерес к восприятию восходит к временам древнегреческих философов, интересовавшихся тем, как люди познают мир и обретают понимание.
Когда психология стала отдельной от философии наукой, исследователи заинтересовались пониманием того, как работают различные аспекты восприятия, особенно восприятие цвета. Помимо понимания основных физиологических процессов, которые происходят, психологи также интересовались тем, как разум интерпретирует и организует эти восприятия.Гештальт-психологи предложили целостный подход, предполагая, что сумма больше, чем сумма ее частей.
Когнитивные психологи также работали над тем, чтобы понять, как мотивации и ожидания могут играть роль в процессе восприятия.
Сегодня исследователи также работают над изучением восприятия на нервном уровне и выясняют, как травмы, состояния и вещества могут повлиять на восприятие.
Как вы воспринимаете себя?
Процитируйте это
Дин Гриффитс, (2017, 9 апреля).Каково ваше восприятие себя ?. Психрег по позитивной психологии . https://www.psychreg.org/what-is-your-perception-of-yourself/
Время чтения: 2 минутыВосприятие — это физиологический процесс, посредством которого все в этом мире интерпретируется и понимается. Наше восприятие основано на наших мыслях, убеждениях и поведении, которые затем определяют то, как мы думаем, и, следовательно, как мы действуем.
Есть два типа восприятия: то, как вы видите себя и свой мир, и то, как другие видят вас и свой мир.Единственное восприятие, которое вы контролируете, — это ваше собственное. То, как вы воспринимаете свой мир, влияет на ваше отношение, которое, в свою очередь, влияет на то, что вы привлекаете. Если вы воспринимаете мир изобилия, ваши действия и отношение привлекают изобилие.
И наоборот, если вы воспринимаете свою жизнь как недостаток в том, что вам нужно, вы больше беспокоитесь о сохранении того, что у вас есть, а не о достижении того, чего вы хотите и в чем нуждаетесь. Наш мозг автоматически обрабатывает то, о чем мы беспокоимся, как об угрозе. Затем это меняет наше восприятие и даже химию нашего тела.
В исследовании, проведенном Джессикой Уитт, когнитивным психологом из Университета штата Колорадо, участники занимались паркуром, неконкурентным видом спорта, который предполагает эффективное движение вокруг препятствий. Витт и ее коллеги спросили как экспертов, так и новичков, насколько хорошо они думают, что они могут подняться на данную стену, а затем попросили их оценить ее высоту. Новички в паркуре считали стены выше, чем они были на самом деле, тогда как опытные спортсмены-паркур, как правило, видели стены точно.
Более того, Витт обнаружил, что расстояние для людей увеличивается, когда они весят больше.Она и ее коллеги пошли в Walmart и попросили покупателей оценить расстояние от того места, где они стояли, до нескольких конусов на земле. Участники с ожирением считали, что шишки находятся дальше, чем люди, которые находятся в «нормальном» диапазоне или имеют лишь умеренно избыточный вес. Результаты были впечатляющими: лишние 200 фунтов веса примерно вдвое превышали оценки людей. По словам Витта, из-за таких визуальных предубеждений людям с ожирением может быть сложнее вести активный образ жизни.
Восприятие — это не то, что происходит, это то, на что вы обращаете внимание, и то, как вы это интерпретируете, а затем, в конечном итоге, как вы действуете на это или реагируете на это.
Счастливый или грустный, волнующий или скучный, вызывающий или поражающий, вы интерпретируете каждое мгновение, которое вы проводите в этом мире. И ваш мир — это то, о чем говорит ваш разум. Итак, в конечном итоге ваши мысли, убеждения и поведение оказывают самое сильное влияние на ваше восприятие своей жизни.
У всех бывают плохие дни, но если вы попали в цикл плохих дней, вам нужно принять решение, чтобы изменить свое восприятие этого. Это означает изменение своих мыслей, убеждений и поведения.Переход от негативной точки зрения к позитивной ничего не стоит. Возможность визуализировать за пределами того места, где вы находитесь, и видеть, где вы хотели бы быть, занимает всего несколько минут. Хотя вы должны сделать это, а не оставаться на месте.
После того, как вы решили изменить свои мысли, вы должны решить предпринять шаги, чтобы это произошло. Итак, если вы обнаружите, что сталкиваетесь в свой день со сложной ситуацией, спросите себя, воспринимаю ли я решения и успех или я вижу проблемы и неудачи? Выбор всегда за вами.
Дин Гриффитс — основатель и генеральный директор Energy Fusion, первой интерактивной онлайн-платформы для субъективной оценки физического и психического здоровья.
ПОСМОТРЕТЬ ПРОФИЛЬ АВТОРА
Заявление об ограничении ответственности: Psychreg предназначен в основном для информационных целей. Материалы на этом веб-сайте не предназначены для замены профессиональных рекомендаций, диагностики, лечения или терапии. Никогда не пренебрегайте профессиональными психологическими или медицинскими советами и не откладывайте обращение за профессиональным советом или лечением из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте.Прочтите наш полный отказ от ответственности здесь.
Как ваше восприятие — это ваша реальность, по мнению психологов
В этом мире есть два типа людей: те, кто считает стакан наполовину полным, и те, кто видит стакан наполовину пустым. Это явление называется восприятием, и наше восприятие глубоко влияет на то, как мы воспринимаем жизнь.«Восприятие формирует, формирует и влияет на наше восприятие нашей личной реальности», — говорит Линда Хамфрис, доктор философии, психолог и тренер по жизни, отношениям и духовности.«Восприятие — это просто линза или образ мышления, через которые мы смотрим на людей, события и вещи».
Другими словами, мы верим в то, что считаем точным, и создаем свои собственные реальности на основе этих представлений. И хотя наше восприятие кажется очень реальным, это не значит, что оно обязательно основано на фактах.
Доктор Хамфрис говорит, что наш прошлый опыт сильно влияет на то, как мы декодируем вещи. Определенные люди, вещи и ситуации могут побудить вас интерпретировать вещи через положительную или отрицательную линзу на основе прошлого опыта.
Если вы предпочитаете полупустую стеклянную перспективу, не волнуйтесь. Хотя это требует некоторой работы, ваше восприятие — это то, что вы можете изменить, потому что мы выбираем то, как мы видим вещи. Эта сила в ваших руках (э-э, разуме).
Истории по теме
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о плюсах и минусах этого образа мышления, о том, как он влияет на различные области жизни и какие практические шаги вы можете предпринять, чтобы изменить свое отношение к себе, другим людям и жизни в общем.
Плюсы и минусы негативного восприятия
Ваше восприятие влияет на все сферы жизни. «Совокупность ваших представлений о себе, своей жизни, жизни в целом, других и так далее — создает и влияет на вашу личную реальность и, в конечном итоге, на ваш жизненный опыт», — говорит доктор Хамфрис. «В частности, ваше восприятие влияет на качество вашего жизненного опыта». Итак, если вы воспринимаете вещи в позитивном свете, вы будете жить более счастливыми.
Восприятие также влияет на ваши отношения.«Если вы постоянно воспринимаете людей (вашего начальника, учителя, родителей, братьев и сестер) как всегда настроенные против вас, вы, скорее всего, будете реагировать защитным, воинственным, отрицательно реактивным и жертвенным образом», — говорит доктор Хамфрис. «Такой способ восприятия людей может привести к переживанию сильного уровня несчастья, а также как к внутренним, так и к внешним расстройствам». С другой стороны, восприятие людей через позитивные линзы приводит к более высокому уровню радости и внутреннего покоя.
Кроме того, Кевин Гиллиланд, психиатр, лицензированный клинический психолог, эксперт по психическому здоровью и исполнительный директор Innovation 360, говорит, что неправильное восприятие определенных ситуаций, вероятно, из-за предыдущего негативного опыта, который вы пережили, также может привести к тому, что вы упустите некоторые фантастические ситуации. вещи, которые может предложить жизнь, например продвижение по службе или романтические отношения.
Страх также влияет на то, как мы смотрим на вещи, но это не всегда плохо. «Если наше восприятие основано на страхе, мы можем в конечном итоге избегать вещей, которые мы ошибочно воспринимаем как опасные, хотя на самом деле это не так», — говорит доктор Гиллиланд. «В то же время наше восприятие ситуации может уберечь нас от вреда». Чтобы провести различие между ними, задайтесь вопросом, насколько точны ваши представления.
Как переключиться на более позитивное восприятие жизни
1. Возьмите на себя личную ответственность
Чтобы изменить свое восприятие, вы, прежде всего, должны взять на себя ответственность за свои прошлые бессознательные реакции, доктор.- говорит Хамфрис. Только тогда вы сможете смотреть на людей, события, вещи и даже на себя с более нейтральной или позитивной точки зрения.
2. Проявите сострадание к себе и другим
Изменить взгляд на мир — нелегкая задача, поэтому важно проявлять терпение и нежность по отношению к себе. «Проявляйте сострадание к себе, когда вы работаете над активными шагами, направленными на более осознанное восприятие своей реальности и расширение возможностей», — говорит доктор Хамфрис.
Она также отмечает, что изменения, которые вы вносите в свое восприятие, могут даже растрепать перья других людей, поэтому выражайте им сочувствие.Ваш рост также может быть катализатором их роста.
3. Имейте готовность смотреть на вещи по-другому
Любые изменения, говорит доктор Хамфрис, требуют готовности. Часто люди говорят, что хотят измениться, но на самом деле они не готовы к этим изменениям. Поэтому желание смотреть на вещи по-другому — жизненно важный компонент. Эта готовность, добавляет доктор Гиллиланд, дает нам возможность учиться и создавать новые представления.
4. Активируйте кнопку паузы при срабатывании
Всякий раз, когда вы чувствуете, что вас сработал кто-то, что-то или какая-то ситуация, Dr.Хамфрис предлагает «сделать паузу» и найти момент, чтобы вдохнуть и погрузиться в настоящий момент, чтобы вы могли выбрать, как вы будете реагировать из более сильного места.
И если нескольких глубоких вдохов недостаточно, чтобы помочь вам сдвинуться с места, не бойтесь дать себе взрослый перерыв. Доктор Хамфрис рекомендует дать другим людям понять, что вам нужно время, чтобы обработать ситуацию, и вы решите проблему позже.
5. Заручитесь поддержкой
Мы настолько привыкли воспринимать вещи определенным образом, что иногда нам трудно увидеть наши слепые пятна и, возможно, мы смотрим на вещи не в самом лучшем свете.
Вот почему доктор Гиллиланд советует пренебрегать вашим восприятием кого-то другого. Будь то надежный друг, член семьи или профессионал, например психолог, поговорите с кем-нибудь, кто может помочь вам взглянуть на вещи с другой точки зрения, о которой вы, возможно, не думали раньше. «Это единственный способ улучшить наше восприятие и уменьшить количество совершаемых ошибок», — говорит он.
6. Ищите закономерности
«У всех нас есть шаблоны», — говорит д-р Гиллиланд о том, как мы воспринимаем вещи.Чтобы выявить эти закономерности, он рекомендует спросить себя, будут ли другие независимые объективные люди взглянуть на ту же ситуацию и прийти к той же оценке, что и вы.
Эта практика заставит вас мыслить более критически и менее эмоционально и откроет вам возможность замечать вещи, которые вы, возможно, изначально упустили из-за того, что были захвачены своим образцом.
Вот как использовать менталитет изобилия, чтобы переосмыслить свою жизнь. Плюс к этому — путеводитель по благодарности для скептиков.
Восемь способов искажения вашего восприятия реальности
Видеть значит верить .В некоторой степени это, конечно, правда: наши глаза позволяют нам видеть то, что нас окружает, помогая нам ориентироваться в нашем мире.
Но оказывается, что зрение намного сложнее, согласно новой книге Восприятие: как наши тела формируют наш разум , психолога из Университета Вирджинии Денниса Проффитта и Дрейка Бэра. То, что мы воспринимаем в любой момент, определяется не только сенсорными данными, но и нашими личными физическими способностями, уровнями энергии, чувствами, социальной идентичностью и т. Д.
«Здравый смысл полагать, что мы воспринимаем мир таким, какой он есть объективно», — пишут авторы. «Несмотря на то, что наша наивная интуиция заключается в том, что мы видим мир таким, какой он есть, мы этого не делаем».
Не только наше зрение находится под влиянием бессознательных процессов. Книга Проффитта и Бэра полна увлекательных исследований, которые ставят под сомнение не только то, что мы воспринимаем, но и суждения и решения, которые мы принимаем на основе того, что мы воспринимаем. Вещи, которые кажутся правдивыми и универсальными, часто являются просто нашим собственным уникальным опытом в мире.
Рекламное объявление ИксMeet the Greater Good Toolkit
От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.
Это полезно знать — особенно сейчас, когда мы боремся со смертельной пандемией и погрязли в политических и социальных беспорядках. Если мы поймем, какие нерелевантные факторы влияют на то, что мы видим и думаем, мы, возможно, сможем найти способы преодолеть эти влияния и принять более правильные решения как общество.
«Если мы хотим лучше понять самих себя и своих собратьев, мы должны ценить поразительную индивидуальность каждого опыта», — пишут Проффитт и Баер.Это означает смирение. Вот восемь из многих интересных выводов из их книги.
1. Наша энергия и способности влияют на нашу точку зрения
Несколько исследований, проведенных Проффиттом и другими, показывают, что наши физические тела и наша способность двигаться влияют на то, как мы смотрим на окружающее. Например, исследователи обнаружили, что если вы страдаете ожирением или устали, расстояние кажется вам более значительным. Люди с тяжелыми рюкзаками видят перед собой более крутые холмы, чем те, у кого нет рюкзаков.
«Другими словами: наша способность ходить формирует кажущуюся проходимость холма, которая определяет то, как мы ее видим. Вы не видите холм таким, какой он есть, а скорее таким, каким его видите вы », — пишут Проффитт и Баер.
Если вы держите что-то, что расширяет вашу досягаемость — например, захват, — вещи тоже кажутся вам ближе. В спорте успешные бейсбольные игроки буквально видят, как в них падают большие мячи из питчера, а игроки в гольф, которые хорошо бьют, видят большие лунки.
Это явление очевидно даже у младенцев.Вот почему в одном эксперименте ползающие младенцы проявляли страх, когда их опускали на платформу с искусственным обрывом (очевидный обрыв, который на самом деле был прозрачным пластиком), но младенцы, которые не могли ползать, не демонстрировали того же. страх. Они не считали это пугающим, потому что, будучи не ползунками, им еще не нужно было беспокоиться о скалах.
2. Осознание нашего тела влияет на наши решения
В одном эксперименте исследователи изучали менеджеров хедж-фондов, которым приходится быстро принимать решения о торговле акциями в условиях сильного давления.Их странная находка? Менеджеры, которые могли точнее считать свое сердцебиение, не касаясь своего тела, были более успешными трейдерами.
Люди, которые были более уверены в своем точном подсчете, оказались более успешными на , а не на , и чем больше разрыв между их уверенностью и точностью, тем выше их беспокойство. Это говорит о том, что фактическое осознание своего тела может быть полезно в ситуациях с высоким уровнем стресса.
Хотя неясно, почему это так, вполне возможно, что люди, которые лучше знают свое сердцебиение, могут лучше успокаиваться в стрессовой ситуации и, следовательно, принимать более крутые решения.Или может случиться так, что успешные люди, которые более приспособлены к своему телу, более точно интерпретируют свое восприятие, понимая, как они взаимодействуют. В любом случае, эти открытия служат поводом для развития большей осознанности тела.
3. Голод (или отсутствие) меняет наш выбор
Восприятие: как наши тела формируют наш разум (St. Martin’s Press, 2020, 304 страницы)Уровень энергии нашего тела также влияет на принятие решений. В одном эксперименте участники, которые выпили сладкий напиток, принимали более правильные решения и откладывали немедленное удовлетворение дольше, чем люди, которые проглотили сладкий напиток без глюкозы.Точно так же, когда судьи принимают решение об условно-досрочном освобождении непосредственно перед перерывом на обед или в конце рабочего дня, они, как правило, отказывают в условно-досрочном освобождении. Это потому, что решение об условно-досрочном освобождении требует более внимательного рассмотрения, а значит, и большей энергии.
Исследования также показали, что люди, которые выпили высокий сладкий стакан лимонада, как правило, больше помогают другим. А дети, которые завтракают, лучше учатся в школе и имеют меньше проблем с поведением.
«То, как вы думаете, бесконечно зависит от того, как вы себя чувствуете физически», — пишут авторы.Поэтому важно убедиться, что мы (или другие люди, на которых мы полагаемся) не слишком истощены, когда необходимо принимать трудные решения.
4. Легко читаемые утверждения кажутся более правдивыми
Наши представления о мире также зависят от, казалось бы, неуместных влияний. В одном эксперименте, когда исследователи просили участников определить истинность утверждения, такого как «Лима находится в Перу», написанного разными цветами, участники больше соглашались с легкими для чтения утверждениями, чем с менее легкими для чтения. Точно так же утверждения, сделанные в схеме рифмования — например, «Горе объединяет врагов» — считались более верными, чем утверждения без схемы рифмования, например «Горе объединяет врагов.”
Эту тенденцию можно отменить, если вы просто укажете на нее людям. Но в противном случае эти силы действуют ниже уровня сознательного осознания, и мы можем быть обмануты тем, насколько легко во что-то поверить или вспомнить в уме.
«Наша склонность к беглости делает нас восприимчивыми к ерунде — если это кажется правильным, это правильно — и когда эта уязвимость распространяется до уровня СМИ, вы получаете правдивые и фальшивые новости», — пишут авторы.
5. Наши чувства влияют на наши политические взгляды
Наверное, неудивительно, что наши чувства влияют на наше восприятие и мысли.Тем не менее, даже для кого-то вроде меня, хорошо знакомого с этим исследованием, Perception преподнес некоторые сюрпризы.
В одном исследовании, цитируемом в книге, исследователи обнаружили, что люди, которым легче отвращаться — когда они представляют себе такие вещи, как мусорное ведро, заполненное личинками, или кусок шоколадного торта в форме собачьего помета, — как правило, более консервативны в политическом отношении. И они, как правило, испытывают более сильные негативные чувства к людям, которые поддерживают сексуальные свободы, с которыми они не согласны, например права геев или право на аборт.
Чувства, подобные отвращению, которые исходят из лимбической системы нашего мозга, часто ниже уровня сознательного осознания, направляют наши реакции и оценки, делая их менее чем беспристрастными.
«Эмоции позволяют нам воспринимать добро и зло в мире, наполненном и тем, и другим. Они могут показаться неожиданными, но на самом деле они созданы нами, и они обладают мудростью и превратностями наших самых старых и фундаментальных структур мозга », — пишут Проффитт и Баер.
6.Из-за плохого самочувствия все кажется тяжелее
Любой, кто когда-либо чувствовал себя грустным или подавленным, знает, что тяжело смотреть в лицо миру, когда вы подавлены. Но интересно отметить, что эти чувства также изменяют наше сенсорное восприятие. Например, люди, слушающие меланхоличную музыку, склонны думать, что холм выглядит круче, чем люди, слушающие веселую музыку.
«Эмоции. . . должны давать красный или зеленый свет для приближения к объектам, людям и ситуациям или их избегания и соответственно формировать восприятие », — пишут Проффитт и Баер.Это означает, что воспитание положительных эмоций может помочь нам легче подходить к трудным задачам — идея, подтвержденная по крайней мере некоторыми исследованиями.
7. Когда рядом есть другие люди, кажется, что все становится проще
Присутствие других людей влияет на наше восприятие и в сложных ситуациях. Держась за руки во время болезненного события, вы можете уменьшить боль. Ожидание того, что вам придется нести тяжелый груз вместе с кем-то (а не в одиночку), заставляет его казаться легче, а простая мысль о друге может сделать холмы менее крутыми.
Наши социальные связи, кажется, играют роль в снижении стресса, и, возможно, именно поэтому общение с другими людьми меняет наше восприятие боли или трудностей, облегчая их перенос. Эти и другие исследования указывают на то, что наши социальные отношения играют центральную роль в обеспечении устойчивости в трудные времена.
8. Наши политические убеждения влияют на наши математические навыки
Еще одно интересное открытие — это то, как наша групповая принадлежность, например политическая партия, к которой мы принадлежим, влияет на наше восприятие.Например, в одном исследовании людей просили решить математические уравнения, чтобы проверить истинность результатов исследования, например, эффективна ли вакцина или спасает ли запрет огнестрельного оружия жизни. Как и предполагалось, люди с более высокими математическими навыками могли легче находить ответы, но только тогда, когда результат расчета не противоречил их политическим убеждениям. Если да, то математика у всех была хуже: они решали задачу правильно на 25-45 процентов реже.
Это опровергает идею о том, что людям просто нужно больше информации, чтобы выяснить правду о ситуации.«Мышление — даже выполнение математических расчетов — не является изолированным процессом, а, напротив, встроено в наши личные мысли и групповые идентичности», — пишут авторы. «Мы буквально сбиваемся с толку, ошеломлены и неспособны использовать все свои способности, когда сталкиваемся с фактами, которые угрожают нашей социальной идентичности».
В общем, чтение об этом исследовании должно нас унизить. Ясно, что многие силы, находящиеся ниже нашего сознательного понимания, влияют на наше восприятие, мысли и решения, и ошибок предостаточно. Осознание этих влияний может уберечь нас от дорогостоящих ошибочных суждений или создания ненужных конфликтов с другими людьми, которые видят вещи по-другому.Конечная выгода от этого? Надеюсь, немного смирения поможет всем из нас действовать менее высокомерно и быть более открытыми для других точек зрения.
Ощущение и восприятие | Noba
«Однажды я прогуливался по парку штата Кейп-Лукаут в Тилламуке, штат Орегон. Пройдя через ярко окрашенный, приятно пахнущий тропический лес с умеренным климатом, я достиг скалы с видом на Тихий океан. Я схватился за холодные металлические перила возле берега. край и посмотрел на море.Подо мной я мог видеть стаю морских львов, плавающих в темно-синей воде. Вокруг меня я чувствовал запах морской соли и запах опавших влажных листьев ».
Это описание одного воспоминания подчеркивает, насколько важны чувства человека для нашего восприятия окружающего мира.
Наши чувства объединяются, чтобы создать наше восприятие мира. [Изображение: Адам Джон Привитера, CC BY-NC-SA 4.0, https://goo.gl/h3QaA8]Прежде чем обсуждать каждое из наших необычных чувств по отдельности, необходимо рассмотреть некоторые основные концепции, которые применимы ко всем из них.Вероятно, лучше всего начать с одного очень важного различия, которое часто может сбивать с толку: различия между ощущением и восприятием. физический процесс, во время которого наши органы чувств — например, органы слуха и вкуса — реагируют на внешние раздражители, называется ощущением. Ощущение возникает, когда вы едите лапшу, чувствуете ветер на лице или слышите издалека гудок автомобиля. Во время ощущения наши органы чувств участвуют в трансдукции, преобразовании одной формы энергии в другую.Физическая энергия, такая как свет или звуковая волна, преобразуется в форму энергии, которую мозг может понять: электрическая стимуляция. После того, как наш мозг получает электрические сигналы, мы понимаем всю эту стимуляцию и начинаем ценить сложный мир вокруг нас. Этот психологический процесс — осмысление стимулов — называется восприятием. Именно во время этого процесса вы можете идентифицировать утечку газа в вашем доме или песню, которая напоминает вам о конкретном дне, проведенном с друзьями.
Независимо от того, говорим ли мы о зрении, вкусе или каком-либо отдельном чувстве, существует ряд основных принципов, которые влияют на работу наших органов чувств. Первое из этих влияний — наша способность обнаруживать внешние раздражители. Каждому органу чувств — например, нашим глазам или языку — требуется минимальная стимуляция, чтобы обнаружить раздражитель. Этот абсолютный порог объясняет, почему вы не чувствуете запах духов, которые кто-то использует в классе, если только они не находятся рядом с вами.Поскольку абсолютный порог меняется в течение дня и в зависимости от того, какие другие стимулы вы недавно испытали, исследователи определяют абсолютный порог как минимум стимуляции, необходимой для обнаружения стимула в 50% случаев.
Абсолютные пороги измеряются с помощью метода, называемого обнаружением сигнала. Этот процесс включает в себя предъявление стимулов различной интенсивности участнику исследования, чтобы определить уровень, на котором он или она может надежно обнаружить стимуляцию в заданном смысле.Например, во время одного типа проверки слуха человек слышит все более громкие тона (начиная с тишины). Этот тип теста называется методом пределов , и это попытка определить точку или порог, в котором человек начинает слышать стимул (см. Дополнительные ресурсы для демонстрации видео). В примере с более громкими тонами метод проверки пределов использует возрастающих проб . Некоторые методы проверки пределов используют испытания по убыванию , такие как уменьшение яркости света до тех пор, пока человек не перестанет его видеть.Правильное указание на то, что был слышен звук, называется попаданием; невыполнение этого требования называется промахом. Кроме того, указание на то, что звук был слышен, когда звук не воспроизводился, называется ложной тревогой , а правильное определение того, когда звук не воспроизводился, — это правильное отклонение .
Благодаря этим и другим исследованиям мы смогли понять, насколько замечательны наши чувства. Например, человеческий глаз способен обнаруживать свет свечи в темноте на расстоянии 30 миль.Мы также можем слышать тиканье часов в тихой обстановке на расстоянии 20 футов. Если вы думаете, что это потрясающе, я рекомендую вам узнать больше о чрезвычайных сенсорных способностях нечеловеческих животных; многие животные обладают тем, что мы считаем сверхчеловеческими способностями.
Принцип, аналогичный описанному выше абсолютному порогу, лежит в основе нашей способности обнаруживать разницу между двумя стимулами разной интенсивности. Дифференциальный порог (или разностный порог) или просто заметная разница (JND) для каждого чувства исследовали с использованием методов, аналогичных обнаружению сигнала.Чтобы проиллюстрировать это, найдите друга и несколько предметов известного веса (вам понадобятся предметы весом 1, 2, 10 и 11 фунтов — или в метрических единицах: 1, 2, 5 и 5,5 кг). Попросите друга подержать самый легкий предмет (1 фунт или 1 кг). Затем замените этот предмет на следующий по весу и попросите его сказать вам, какой из них весит больше. Ваш друг наверняка будет каждый раз повторять второй объект. Очень легко заметить разницу, когда что-то весит вдвое больше, чем весит другое! Однако это не так просто, когда разница составляет меньший процент от общего веса.Вашему другу будет намного сложнее точно определить разницу между 10 и 11 фунтами. (или 5 против 5,5 кг), чем для 1 и 2 фунтов. Это явление называется законом Вебера, и это идея о том, что более сильные стимулы требуют более значительных различий, чтобы их можно было заметить. Как и в случае с абсолютным порогом, ваша способность замечать различия варьируется в течение дня и в зависимости от того, какие другие стимулы вы недавно испытали, поэтому порог различия определяется как наименьшее различие, обнаруживаемое в 50% случаев.
Попадая в мир восприятия, становится ясно, что наш опыт влияет на то, как наш мозг обрабатывает вещи. Вы пробовали еду, которая вам нравится, и еду, которая вам не нравится. Есть группы, которые вам нравятся, а другие вы терпеть не можете. Однако, когда вы впервые едите что-нибудь или слушаете музыку, вы обрабатываете эти стимулы, используя восходящую обработку. Это когда мы строим восприятие по отдельным частям. Однако иногда стимулы, которые мы испытали в прошлом, влияют на то, как мы обрабатываем новые.Это называется нисходящей обработкой. Лучший способ проиллюстрировать эти две концепции — это умение читать. Прочтите вслух следующую цитату:
Рисунок 1. Пример обработки стимулов.Заметили что-нибудь странное, пока читали текст в треугольнике? Вы заметили второе «то»? Если нет, то, скорее всего, вы читали это сверху вниз. Второе «то» не имеет смысла. Мы это знаем. Наш мозг знает это, и не ожидает, что будет вторым, поэтому мы склонны пропустить его.Другими словами, ваш прошлый опыт изменил ваше восприятие письма в треугольнике! Начинающий читатель — тот, кто использует восходящий подход, внимательно рассматривая каждую часть, — с меньшей вероятностью сделает эту ошибку.
Наконец, следует отметить, что когда мы испытываем сенсорный стимул, который не меняется, мы перестаем обращать на него внимание. Вот почему мы не чувствуем веса своей одежды, не слышим гудение проектора в лекционном зале и не видим всех крошечных царапин на линзах наших очков.Когда стимул постоянен и неизменен, мы испытываем сенсорную адаптацию. Это происходит потому, что если стимул не меняется, наши рецепторы перестают на него реагировать. Прекрасный пример этого — когда мы оставляем радио включенным в машине после того, как припарковываем его дома на ночь. Когда мы слушаем радио по дороге с работы домой, громкость кажется разумной. Однако на следующее утро, когда мы заводим машину, мы можем быть поражены громкостью радио. Мы не помним, чтобы прошлой ночью было так громко.Что случилось? Мы адаптировались к постоянному стимулу (громкость радио) в течение предыдущего дня и увеличивали громкость в разное время.
Теперь, когда мы ввели некоторые основные сенсорные принципы, давайте индивидуально рассмотрим каждое из наших захватывающих чувств.
Как работает зрение
Зрение — дело непростое. Когда мы видим пиццу, перо или молоток, мы на самом деле видим, как свет отражается от этого объекта и попадает в наши глаза. Свет попадает в глаз через зрачок, крошечное отверстие за роговицей.Зрачок регулирует количество света, попадающего в глаз, сужаясь (уменьшаясь) при ярком свете и расширяясь (увеличиваясь) при более тусклом свете. Пройдя через зрачок, свет проходит через линзу, которая фокусирует изображение на тонком слое клеток в задней части глаза, называемом сетчаткой.
Поскольку у нас два глаза в разных местах, изображение, сфокусированное на каждой сетчатке, находится под немного другим углом (бинокулярное несоответствие), что дает нам наше восприятие трехмерного пространства (бинокулярное зрение).Вы можете оценить это, держа ручку в руке, вытянув руку перед лицом и глядя на ручку, по очереди закрывая каждый глаз. Обратите внимание на видимое положение пера относительно объектов на заднем плане. Кажется, что в зависимости от того, какой глаз открыт, перо прыгает вперед и назад! Так производители видеоигр создают ощущение 3D без специальных очков; два немного разных изображения располагаются друг над другом.
Рисунок 2. Схема человеческого глаза.Обратите внимание на сетчатку, обозначенную здесь: это расположение колбочек и стержней в глазу. [Изображение: Холли Фишер, https://goo.gl/ozuG0Q, CC BY 3.0, https://goo.gl/TSIsIq]Специализированные клетки преобразуют свет в сетчатке глаза или преобразуют его в электрические сигналы. называется фоторецепторами. Сетчатка содержит два основных типа фоторецепторов: палочки и колбочки. Жезлы в первую очередь отвечают за нашу способность видеть в условиях тусклого света, например, ночью. С другой стороны, колбочки дают нам возможность видеть цвета и мелкие детали при ярком свете.Палочки и колбочки различаются по своему распределению по сетчатке, при этом наибольшая концентрация колбочек находится в ямке (центральной области фокуса), а палочки доминируют на периферии (см. Рисунок 2). Разница в распределении может объяснить, почему при взгляде прямо на тусклую звезду в небе кажется, что она исчезает; не хватает стержней для обработки тусклого света!
Затем электрический сигнал проходит через слой клеток сетчатки и в конечном итоге проходит по зрительному нерву.Пройдя через таламус, этот сигнал попадает в первичную зрительную кору, где информация об ориентации и движении света начинает собираться вместе (Hubel & Wiesel, 1962). Затем информация отправляется в различные области коры головного мозга для более сложной обработки. Некоторые из этих областей коры довольно специализированы — например, для обработки лиц (веретенообразная область лица) и частей тела (экстрастриатная область тела). Повреждение этих областей коры может потенциально привести к определенному виду агнозии, в результате чего человек теряет способность воспринимать визуальные стимулы.Прекрасный пример этого проиллюстрирован в трудах известного невролога доктора Оливера Сакса; он испытал прозопагнозию , неспособность узнавать лица. Эти специализированные области для визуального распознавания составляют вентральный путь (также называемый путем «что»). Другие области, участвующие в обработке местоположения и движения, составляют дорсальный путь (также называемый путем «где»). Вместе эти пути обрабатывают большой объем информации о зрительных стимулах (Goodale & Milner, 1992).Явления, которые мы часто называем оптическими иллюзиями, предоставляют ложную информацию этим «высшим» областям обработки изображений (см. Дополнительные ресурсы для веб-сайтов, содержащих удивительные оптические иллюзии).
Адаптация к темноте и свету
Люди обладают способностью адаптироваться к изменениям условий освещения. Как упоминалось ранее, стержни в первую очередь участвуют в нашей способности видеть при тусклом свете. Это фоторецепторы, которые позволяют нам видеть в темной комнате. Вы могли заметить, что для включения этой способности ночного видения требуется около 10 минут, и этот процесс называется адаптацией к темноте.Это связано с тем, что наши удилища обесцвечиваются при нормальном освещении и требуют времени на восстановление. Мы испытываем противоположный эффект, когда выходим из темного кинотеатра и выходим на полуденное солнце. Во время световой адаптации большое количество палочек и колбочек обесцвечивается сразу, в результате чего мы ослепляем на несколько секунд. Адаптация к свету происходит почти мгновенно по сравнению с адаптацией к темноте. Интересно, что некоторые люди думают, что пираты носили повязку на одном глазу, чтобы он адаптировался к темноте, а другой — к свету.Если вы хотите включить свет, не теряя при этом ночного видения, не беспокойтесь о повязке на глаза, просто используйте красный свет; эта длина волны не обесцвечивает ваши стержни.
Цветное зрение
Рис. 3. Смотрите пятнадцать секунд в центр канадского флага. Затем переведите взгляд на белую стену или чистый лист бумаги. Вы должны увидеть «остаточное изображение» в другой цветовой схеме.Наши колбочки позволяют нам видеть детали в нормальных условиях освещения, а также цвета. У нас есть колбочки, которые отвечают преимущественно, а не только , для красного, зеленого и синего цветов (Светичин, 1955).Эта трехцветная теория не нова; он восходит к началу 19 века (Young, 1802; Von Helmholtz, 1867). Эта теория, однако, не объясняет странный эффект, который возникает, когда мы смотрим на белую стену после того, как мы смотрели на картинку в течение примерно 30 секунд. Попробуйте это: смотрите на изображение флага на Рисунке 3 в течение 30 секунд, а затем сразу же смотрите на лист белой бумаги или стену. Согласно трехцветной теории цветного зрения, вы должны видеть белый цвет, когда делаете это. Это то, что вы испытали? Как видите, теория трехцветности не объясняет остаточное изображение , свидетелем которого вы только что стали.Вот где приходит на помощь теория процесса оппонента (Hering, 1920). Эта теория утверждает, что наши колбочки отправляют информацию в ганглиозных клеток сетчатки , которые отвечают на пары цветов (красный-зеленый, сине-желтый, черный-белый). Эти специализированные клетки берут информацию из колбочек и вычисляют разницу между двумя цветами — процесс, который объясняет, почему мы не можем видеть красновато-зеленый или голубовато-желтый, а также почему мы видим остаточные изображения. Дефицит цветового зрения может быть результатом проблем с колбочками или ганглиозными клетками сетчатки, участвующими в цветовом зрении.
Некоторые из самых известных знаменитостей и самых богатых людей в мире — музыканты. Наше преклонение перед музыкантами может показаться глупым, если учесть, что все, что они делают, — это вибрирует воздух определенным образом, создавая звуковые волны, физический стимул для прослушивания.
Люди способны получить большой объем информации об основных качествах звуковых волн. Амплитуда (или интенсивность) звуковой волны кодирует громкость стимула; звуковые волны более высокой амплитуды приводят к более громким звукам.Высота звука стимула кодируется на частоте звуковой волны; более высокочастотные звуки более высоки. Мы также можем оценить качество звука, или тембра , по сложности звуковой волны. Это позволяет нам различать яркие и глухие звуки, а также естественные и синтезированные инструменты (Välimäki & Takala, 1996).
Рисунок 4. Схема человеческого уха. Обратите внимание на обозначенную здесь улитку: это расположение слуховых волосковых клеток, которые тонотопически организованы.Чтобы мы могли ощущать звуковые волны из окружающей среды, они должны достигать нашего внутреннего уха. К счастью для нас, мы разработали инструменты, которые позволяют направлять и усиливать эти волны во время этого путешествия. Первоначально звуковые волны направляются через ушную раковину (внешняя часть уха, которую вы действительно можете видеть) в слуховой проход (отверстие, в которое вы вставляете ватные палочки, несмотря на то, что коробка не рекомендует этого). Во время своего путешествия звуковые волны в конечном итоге достигают тонкой растянутой мембраны, называемой барабанной перепонкой (барабанной перепонкой), которая вибрирует против трех самых маленьких костей тела — молоточка (молотка), наковальни (наковальни) и стремени (стремени). — в совокупности называемые косточками.И барабанная перепонка, и косточки усиливают звуковые волны, прежде чем они попадут в заполненную жидкостью улитку, костную структуру, похожую на раковину улитки, содержащую слуховые волосковые клетки, расположенные на базилярной мембране (см. Рисунок 4) в соответствии с частотой, на которую они реагируют ( называется тонотопической организацией). В зависимости от возраста люди обычно могут улавливать звуки от 20 Гц до 20 кГц. Именно внутри улитки звуковые волны преобразуются в электрическое сообщение.
Поскольку у нас есть уши с каждой стороны головы, мы способны довольно хорошо локализовать звук в трехмерном пространстве (точно так же, как наличие двух глаз дает трехмерное зрение).Вы когда-нибудь роняли что-то на пол, не видя, куда это делось? Вы заметили, что в какой-то мере способны определить местонахождение этого объекта по звуку, который он издал, когда он упал на землю? Мы можем надежно определить местонахождение чего-либо, основываясь на том, какое ухо воспринимает звук первым. А как насчет высоты звука? Если оба уха принимают звук одновременно, как мы можем локализовать звук по вертикали? Исследования на кошках (Populin & Yin, 1998) и людях (Middlebrooks & Green, 1991) указали на различия в качестве звуковых волн в зависимости от вертикального положения.
После обработки слуховыми волосковыми клетками электрические сигналы передаются через кохлеарный нерв (отдел вестибулокохлеарного нерва) в таламус, а затем в первичную слуховую кору височной доли. Интересно, что тонотопическая организация улитки поддерживается в этой области коры (Merzenich, Knight, & Roth, 1975; Romani, Williamson, & Kaufman, 1982). Однако роль первичной слуховой коры в обработке широкого спектра характеристик звука все еще исследуется (Walker, Bizley, & Schnupp, 2011).
Равновесие и вестибулярная система
Внутреннее ухо участвует не только в слухе; это также связано с нашей способностью балансировать и определять, где мы находимся в космосе. Вестибулярная система состоит из трех полукружных каналов — заполненных жидкостью костных структур, содержащих клетки, которые реагируют на изменение ориентации головы в пространстве. Информация из вестибулярной системы передается через вестибулярный нерв (другой отдел вестибулокохлеарного нерва) к мышцам, участвующим в движении наших глаз, шеи и других частей нашего тела.Эта информация позволяет нам удерживать взгляд на объекте во время движения. Нарушения вестибулярной системы могут привести к нарушению равновесия, включая головокружение.
Кому не нравится мягкость старой футболки или гладкость чистого бритья? Кому на самом деле нравится песок в купальнике? Наша кожа, самый большой орган тела, предоставляет нам всевозможную информацию, например, является ли что-то гладким или неровным, горячим или холодным или даже болезненным. Соматоощущение, которое включает в себя нашу способность ощущать прикосновение, температуру и боль, преобразует физические стимулы, такие как пушистый бархат или кипящая вода, в электрические потенциалы, которые могут обрабатываться мозгом.
Тактильные ощущения
Тактильные стимулы — те, которые связаны с текстурой — передаются специальными рецепторами в коже, называемыми механорецепторами. Так же, как фоторецепторы в глазу и слуховые волосковые клетки в ухе, они позволяют преобразовывать один вид энергии в форму, которую мозг может понять.
Рис. 5. Рисунок соматосенсорной коры головного мозга и соответствующих ей участков человеческого тела — они нарисованы пропорционально наиболее чувствительным или наиболее иннервируемым частям тела.После того, как тактильные стимулы преобразуются механорецепторами, информация отправляется через таламус в первичную соматосенсорную кору для дальнейшей обработки. Эта область коры головного мозга организована в виде соматотопической карты, на которой размер различных областей определяется в зависимости от чувствительности определенных частей на противоположной стороне тела (Penfield & Rasmussen, 1950). Проще говоря, различные участки кожи, такие как губы и кончики пальцев, более чувствительны, чем другие, например, плечи или лодыжки. Эта чувствительность может быть представлена искаженными пропорциями человеческого тела, показанными на рисунке 5.
Боль
Большинство людей, если бы их спросили, хотели бы избавиться от боли (ноцицепции), потому что это ощущение очень неприятно и не имеет очевидной ценности. Но восприятие боли — это способ нашего тела послать нам сигнал о том, что что-то не так и требует нашего внимания. Как без боли мы узнаем, когда мы случайно касаемся горячей плиты или что нам следует дать отдых напряженной руке после тяжелой тренировки?
Призрачные конечности
Записи о людях, испытывающих фантомные конечности после ампутаций, хранятся веками (Mitchell, 1871).Как следует из названия, люди с фантомной конечностью испытывают такие ощущения, как зуд, которые, по-видимому, исходят от отсутствующей конечности. Фантомная конечность также может включать фантомную боль в конечности, иногда описываемую как дискомфортное сжимание мышц отсутствующей конечности. Хотя механизмы, лежащие в основе этих явлений, до конца не изучены, есть доказательства, подтверждающие, что поврежденные нервы от места ампутации все еще отправляют информацию в мозг (Weinstein, 1998) и что мозг реагирует на эту информацию (Ramachandran & Rogers- Рамачандран, 2000).Существует интересное лечение для облегчения фантомной боли в конечностях, которое работает, обманывая мозг, с использованием специального зеркального бокса для визуального представления отсутствующей конечности. Техника позволяет пациенту манипулировать этим представлением в более удобное положение (Ramachandran & Rogers-Ramachandran, 1996).
Два самых недооцененных чувства можно отнести к широкой категории химических чувств. И обоняние (запах), и вкус (вкус) требуют преобразования химических стимулов в электрические потенциалы.Я говорю, что эти чувства недооцениваются, потому что большинство людей отказались бы от любого из них, если бы их заставили отказаться от чувства. Хотя это не может шокировать многих читателей, примите во внимание, сколько денег люди тратят на парфюмерную промышленность ежегодно (29 миллиардов долларов США). Многие из нас платят намного больше за любимую марку еды, потому что предпочитают вкус. Очевидно, что мы, люди, заботимся о своих химических чувствах.
Обоняние (запах)
В отличие от других органов чувств, о которых говорилось до сих пор, рецепторы, участвующие в нашем восприятии запаха и вкуса, напрямую связываются со стимулами, которые они передают.В нашей окружающей среде одоранты, очень часто их смеси, связываются с обонятельными рецепторами, обнаруженными в обонятельном эпителии. Считается, что связывание одорантов с рецепторами похоже на то, как работают замок и ключ, при этом разные одоранты связываются с разными специализированными рецепторами в зависимости от их формы. Однако теория формы обоняния не является общепринятой, и существуют альтернативные теории, в том числе теория, согласно которой колебания молекул одоранта соответствуют их субъективным запахам (Турин, 1996).Независимо от того, как пахучие вещества связываются с рецепторами, результатом является паттерн нейронной активности. Считается, что наши воспоминания об этих образцах деятельности лежат в основе нашего субъективного ощущения запаха (Shepherd, 2005). Интересно, что поскольку обонятельные рецепторы посылают проекции в мозг через решетчатую пластину черепа, травма головы может вызвать аносмию из-за разрыва этих связей. Если вы находитесь на работе, где постоянно испытываете травмы головы (например,грамм. профессиональный боксер), и у вас разовьется аносмия, не волнуйтесь — ваше обоняние, вероятно, вернется (Sumner, 1964).
Gustation (вкус)
Ghost Pepper, также известный как Bhut Jolokia, — один из самых острых перцев в мире, он в 10 раз острее хабанеро и в 400 раз острее соуса табаско. Как вы думаете, что произойдет с вашими вкусовыми рецепторными клетками, если вы откусите от этого маленького парня? [Изображение: Ричард Эльзи, https://goo.gl/suJHNg, CC BY 2.0, https://goo.gl/9uSnqN]Вкус действует аналогично запаху, только с рецепторами, обнаруженными во вкусовых сосочках язык, называемый клетками вкусовых рецепторов.Чтобы прояснить распространенное заблуждение, вкусовые рецепторы — это не бугорки на языке (сосочки), а расположены в небольших углублениях вокруг этих бугорков. Эти рецепторы также реагируют на химические вещества из внешней среды, за исключением того, что эти химические вещества, называемые вкусовыми веществами, содержатся в продуктах, которые мы едим. Связывание этих химических веществ с клетками вкусовых рецепторов приводит к нашему восприятию пяти основных вкусов: сладкого, кислого, горького, соленого и умами (острого) — хотя некоторые ученые утверждают, что их больше (Stewart et al., 2010). Исследователи думали, что эти вкусы легли в основу картографической организации языка; было даже разумное обоснование концепции о том, как задняя часть языка ощущала горечь, чтобы мы могли выплевывать яды, а передняя часть языка ощущала сладость, чтобы мы могли идентифицировать высокоэнергетические продукты. Однако теперь мы знаем, что все области языка со вкусовыми рецепторными клетками способны реагировать на любой вкус (Chandrashekar, Hoon, Ryba, & Zuker, 2006).
В процессе еды мы не ограничены одним лишь вкусовым ощущением.Пока мы жуем, пищевые запахи возвращаются в области, содержащие обонятельные рецепторы. Такое сочетание вкуса и запаха дает нам ощущение аромата. Если у вас есть сомнения относительно взаимодействия между этими двумя чувствами, я рекомендую вам подумать и подумать, как влияет на вкус ваших любимых блюд, когда вы простужены; все довольно пресное и скучное, правда?
Хотя мы потратили большую часть этого модуля на изучение чувств по отдельности, наш реальный опыт чаще всего является мультимодальным, включающим комбинации наших чувств в одно восприятие.Это должно быть ясно после прочтения описания прогулки по лесу в начале модуля; это была комбинация чувств, которая позволила это переживание. Вас не должно шокировать, узнав, что в какой-то момент информация, поступающая от каждого из наших органов чувств, становится интегрированной. Информация из одного чувства может повлиять на то, как мы воспринимаем информацию из другого, этот процесс называется мультимодальным восприятием.
Интересно, что на самом деле мы более сильно реагируем на мультимодальные стимулы по сравнению с суммой каждой отдельной модальности вместе, эффект, называемый супераддитивным эффектом мультисенсорной интеграции.Это может объяснить, как вы все еще можете понимать, что друзья говорят вам на громком концерте, если вы можете получать визуальные подсказки, наблюдая за их выступлениями. Если бы вы вели тихую беседу в кафе, вам, скорее всего, не понадобились бы эти дополнительные сигналы. Фактически, принцип обратной эффективности гласит, что вы на меньше , вероятно, выиграете от дополнительных сигналов от других модальностей, если начальный одномодальный стимул достаточно силен (Stein & Meredith, 1993).
Поскольку мы способны обрабатывать мультимодальные сенсорные стимулы, а результаты этих процессов качественно отличаются от результатов унимодальных стимулов, справедливо предположение, что мозг делает что-то качественно иное, когда они обрабатываются.С середины 90-х годов появляется все больше доказательств нейронных коррелятов мультимодального восприятия. Например, нейроны, которые реагируют как на зрительные, так и на слуховые стимулы, были идентифицированы в верхней височной борозде (Calvert, Hansen, Iversen, & Brammer, 2001).
Тест люшера интерпретация цветовых пар: Интерпретация результатов тестирования
Цветовой тест Люшера — описание и интерпретация
Содержание:
Описание теста.
Видео-доклад Макса Люшера
Компьютерный вариант цветового теста Люшера
Практическое руководство
Инструкция по проведению и обработке (для психолога)
Интерпретация цветовых пар
Значение цветов
Статьи по теме
В подборку вошли: краткий и полный цветовой тест Люшера, компьютерный вариант методики, инструкция по проведению и интерпретации результатов теста, видеозапись интервью с М. Люшером, а также подборка ссылок на статьи и книги посвященные методике.
Формат: exe, doc, pdf (zip архив)
Саморазвитие — удел сильных людей. Только тот, кто хочет стать лучше и умнее, пытается узнать себя. Психологические тесты — это один из способов самопознания. Их довольно много, но не все получается назвать эффективными. Тест Люшера — инструмент, который дает возможность понять себя лучше.
Создал тест практикующий швейцарский психолог Макс Люшер, посвятив этому всю свою жизнь. Даже сейчас, в свои 90 лет он продолжает научную деятельность, и проводит семинары по вопросам самопознания и самоопределения.
Как работает тест Люшера?
Наукой доказано: человек выбирает цвета из предложенных вариантов в соответствие со своим психологическим состоянием. На этом и основывается цветовой тест. Испытуемый должен выбрать из предложенных цвета, которые ему наиболее приятны.
Существуют полная и упрощенная версии.
Полный (клинический) вариант цветового теста содержит в общей сложности 73 цветовых таблицы, разделенные на семь цветовых групп:
- серый;
- синий;
- зеленый;
- желтый;
- красный;
- четыре основных цвета;
- и восемь цветов.
Для упрощенного тестирования используется всего 8 цветов: серый, темно-синий, сине-зеленый, красно-желтый, желто-красный, фиолетовый, коричневый и черный.
Видео-доклад Макса Люшера “Цветные рентгеновские изображения психики”
Почему стоит пройти тест Люшера?
Тестирование занимает совсем немного времени. Всего 10 минут необходимо для прохождения тестирования по упрощенной методике. Спустя 600 секунд получите результаты, которые дадут ответы на вопросы о себе.
Отсутствие интеллектуальных, возрастных и культурных ограничений. Не важно, на каком языке вы говорите (знание языка понадобиться лишь для ознакомления с инструкцией), не важен возраст и уровень интеллекта – методика основана на закономерностях свойственных всем людям.
Объективность результатов тестирования. Отвечая на вопросы обычного теста испытуемый (возможно даже неосознанно) стремиться выбирать правильный (социально одобряемый) вариант ответа, что может привести к сильному искажению результатов.
Однако, «правильных» или «неправильных» цветов не существует, а значит, отвечая на вопросы цветового теста, испытуемый не может намеренно влиять на его результаты. Исключения составляют специально подготовленные, либо намеренно дающие неверные ответы испытуемые.
Где применяется цветовой тест Люшера?
Высокая эффективность и простота сделали тест популярным. Сегодня пройти тест Люшера предлагают:
- соискателям различных вакансий;
- при диагностике и коррекции психологических и эмоциональных состояний;
- для выявления причин конфликтов в семье и их устранения;
- для улучшения процесса подготовки спортсменов, военных и служащих силовых структур;
- во время проведения судебно-психологических экспертиз для определения состояния преступников.
Пройдите цветовой тест Люшера бесплатно на компьютере прямо сейчас и узнайте, что скрывает от Вас подсознание. Получите важную информацию для достижения успеха в личной жизни и профессиональной деятельности.
Почему стоит скачать и пройти компьютерный вариант теста Люшера.
- Не нужно постоянное подключение к интернету. Скачав программу один раз, вы сможете пройти тест в любой момент, даже если компьютер не подключен к Сети.
- Вы можете проходить цветовой тест бесплатно столько раз, сколько это необходимо. Начните тестирование в нужный вам момент. Вам все равно, работает ли сайт и интернет, ведь скачанная программа всегда доступна.
- Это бесплатно. На нашем сайте вы скачиваете тест совершенно бесплатно и можете пользоваться им неограниченное количество времени.
- Передавайте программу тому, кому она нужна. Не все опытные пользователи интернета и современных технологий. Скачав цветовой тест, вы сможете перенести его на другой компьютер при помощи диска или флешки. Проводите тестирование там, где нет доступа в интернет; помогайте другим людям познавать себя.
- Это очень просто. Тест не требует установки, просто поместите программу на компьютер.
Хотите понять себя лучше? Скачайте цветовой тест Люшера бесплатно с нашего сайта.
Скриншоты программы:
Скачать программу “Полный Цветовой Тест Люшера” бесплатно:
Разработчик программы: Андрей Ласточкин
СКАЧАТЬ
Приложения:
Статьи:
Тест Люшера и его интерпретация. О чем говорят цветовые пары?
В характеристику цветов входят 4 основных и 4 дополнительных цвета.
К основным цветам относятся:
При отсутствии конфликтной ситуации в оптимальном состоянии эти основные цвета должен занимать преимущественно пять первых позиций.
К дополнительным цветам относятся:
- фиолетовый
- коричневатый
- черный
- нулевой
Выражает негативные тенденции, стресс, страх, ограничение. Значение определяется их взаимным расположением и распределением по позициям.
Формируется 8 позиций:
Характеристика выбираемых позиций:
- Первая позиция (+) – олицетворяет средства достижения цели (желателен выбор синего, что говорит о возможности действовать спокойно и без излишнего напряжения).
- Вторая позиция (+) – цель стремления.
3-я и 4-я позиции (X) отражает ощущение истинной ситуации; образ действий, которые диктует ситуация.
5-я и 6-я позиции (=) безразличие к цвету. Цвета свидетельствуют, что испытуемые не связывает свое стояние с выбранными цветами. В определенной ситуации позиция может отражать резервную трактовку цвета, допустим синий (цвет спокойствия) временно отложен, как неподходящий к данной ситуации.
7-я и 8-я позиции (–) характеризуют негативное, стремление подавить потребность, мотив, эмоции, выраженные данным цветом.
Запись выбранных цветов осуществляется перечнем номеров в порядке предпочтения с указанием позиций Н = р при выборе красного, желтого, синего, серого, зеленого, фиолетового, коричневого и черного цветов:
(+ + хх = = —) 34102567
Зоны (++, хх, = =,– –) — 4 функциональные группы.
Интерпретация результатов:
Один из примеров оценки является место нахождение основных цветов. Если они находятся дальше 5-ой позиции, выраженные ими свойства не удовлетворены, следовательно, стояние негативное.
Наблюдая взаимное сочетание основных цветов, когда, допустим, синий и зеленый (2,1) находящиеся рядом создают функциональную группу, подчеркиваются их общие черты – стремление (направленность) «вовнутрь». Сочетании красного и зеленого (2,3) подчеркивает автономность, независимость в принятия решений, инициативу. Сочетание красного и желтого (3,4) выделяет направление «вовне». Сочетание синего и желтого (1,4) показывает зависимость от среды. При взаимном положении синего и красного (1,3) в одной функциональной группе говорит о благоприятном балансе зависимости от среды и субъективного типа, характеризуется синим, и автономностью направлением «вовне».
Взаимодействие зеленого и желтого (3,4) выражает противопоставление субъективного устремления «вовнутрь», обособленности, упрямства с устремлением «вовне».
При разъяснении основных цветов Люшер также утверждает, что они обозначают определенные
психологические потребности:
Характеристику работоспособности в ходе анализирования цветов Люшер интерпретировал с учетом следующих положений:
Зеленый отражает гибкость в проявлении воли в затруднительных условиях деятельности (Д), это способствует эффективности работы.
Красный отражает волевое стремление и удовлетворения связанное с достижением цели, что поддерживает работоспособность.
Желтый характеризует надежду на успех, участие в деятельности с нечетким осознанием деталей, спонтанное удовлетворение, перспективы к дальнейшей работе.
Если данные три цвета расположены в начале в сочетания, продуктивная Д. более вероятна, а та же высокая работоспособность. Если они разделены и находятся во второй половине, то суть противоположна. Тревожный показатель. Основные цвета в позициях «-» — отвергаемые цвета, что является показателем тревоги и негатива.
Интерпретация пар цвета:
Основные данные исследования Краткое описание методики исследования. Методика цветовых выборов Люшера – психологический тест, относящийся к проективным методикам и изобретённый швейцарским психологом Максом Люшером. По мнению Люшера, восприятие цвета объективно и универсально, но цветовые предпочтения являются субъективными, и это различие позволяет объективно измерить субъективные состояния с помощью цветового теста. Ядро теоретической концепции М. Люшера составляют два понятия – «структура» и «функция» цвета.
Обработка результатов. В ходе изучения эмоционального состояния испытуемого были получены: 1) стандартные цветовые пары:
2) получен балл суммарного отклонения от аутогенной нормы = 4 Заключение Проведенная методика (цветовой тест Люшера) является самой известной методикой, использующей феномен цветопредпочтения для диагностики нервно-психических состояний и выявления внутриличностных конфликтов. В кругу психодиагностов, психологов-практиков она пользуется большой и постоянно растущей популярностью. Основаниями для этого являются: быстрота тестирования, полная закрытость от испытуемого того психологического содержания, которое фиксируется методикой, возможность многократных ретестирований, полная независимость методики от половых, возрастных, образовательных особенностей испытуемого.
Список источников 1. Цветовой тест Люшера диагностика нервно-психического состояния: Методическое руководство/ В. И. Тимофеев, Ю. И. Филимоненко. – СПб: ИМАТОН, 2006. – 40 с.
|
Применение теста Люшера в психологической практике. Повышение квалификации, 36 ак. часов
Для психологов, психотерапевтов, сотрудников HR-служб, педагогов-психологов
Форма обучения:
Очно-заочная
О программе:
«Цветовой тест М. Люшера — одна из наиболее известных психодиагностических методик, однако психологи очень часто используют в своей повседневной практике далеко не все ее возможности. Мы хотим предложить вам мастер-класс, на котором вы узнаете много нового и о традиционном использовании всемирно известного цветового теста, и о новых, необычных способах его применения — разумеется, с демонстрацией примеров интерпретации реальных результатов тестирования». – Г.Тимошенко
Объём программы: 36 ак. часов
Автор и ведущая:
Стоимость: 9900 руб. (возможна оплата через квитанцию или с карточки через кнопку «Оплатить» внизу страницы)
Место проведения: Ин-т организационной психологии, ул. Новоалексеевская, д.21,
Время проведения: 5.6.17, 6.6.17, 13.6.17 с 18.00 до 21.00
Документы об обучении: удостоверение о повышении квалификации установленного образца (ФЗ №273 и Приказ Минобрнауки России №499)
ПРОГРАММА КУРСА:
1-ый модуль. Классическое применение теста Люшера.
— философия и идеология цветового теста
— традиционный инструментарий и процедура проведения
— обработка полученных результатов (сложности выделения позиций, цветовых пар, определение уровня тревожности и т.д.)
— интерпретация полученных результатов (ситуативная и личностная интерпретация, значение цветов, логика интерпретации цветовых пар, соотнесение позиций различных цветов и т.д.)
— разовое применение, лонгитюдное использование, применение на больших выборках
2-ой модуль. Современное использование теста Люшера (модификация с использованием цветовых пар).
— идеология предлагаемой модификации
— формирование списка исследуемых понятий и процедура проведения тестирования
— обработка результатов тестирования и предъявление их испытуемому
— интерпретация полученных результатов
— возможности и ограничения предлагаемой модификации
— разовое применение, лонгитюдное использование, применение на больших выборках
3-ий модуль. Практика интерпретации теста Люшера.
— демонстрация интерпретации результатов классического тестирования, представленных участниками мастер-класса
— демонстрация интерпретации результатов применения модификации цветовых пар, представленных участниками мастер-класса
— рассмотрение возможных трудностей, возникающих при использовании цветового теста Люшера
Влияние искажений цвета на порядок выбора цветов в цветовом тесте Люшера
Научный центр Международной Ассоциации профессионалов развития личности
Введение
Цветовой тест Макса Люшера – известный инструмент исследования психологического состояния, основанный на интерпретации порядка предпочтения респондентом предлагаемых ему цветных карточек. Тест пользуется большой популярностью, существует масса компьютерных реализаций, однако Макс Люшер считает, что эти реализации не могут давать надежного результата из-за неминуемых искажений предъявляемых цветов, связанного не только с различием цветовоспроизведения мониторов, но и с принципиальным несовпадением цветовых пространств RGB и CMYK, используемых мониторами и типографиями, соответственно.
Целью исследования была проверка предположения существенности влияния отклонения в точности воспроизведения цветов на порядок выбора цветов респондентами и принципиальная оценка возможности использования компьютерных реализаций теста Люшера для получения надежных результатов.
Методы
Для исследования была разработана компьютерная реализация полного цветового теста Люшера с некоторыми модификациями. А именно:
Дополнительные шкалы вместо попарного предъявления предъявлялись таблицей, для ускорения прохождения теста. Это было допущено в связи с тем, что психологическая интерпретация результатов теста не входила в задачи исследования.
Тест, как и требуется по методике, содержал два прохода, однако предъявляемые во втором проходе цвета были дозированно изменены по следующему алгоритму:
Была выбрана верхняя граница разности цветов, принятая равной 10%.
Вычислялась случайная величина в пределах этого значения.
Исходный цвет переводился в равноконтрастное цветовое пространство CIE Luv.
Вычисленное случайное изменение случайным же образом распределялось между тремя ортами этого пространства.
Результирующий цвет переводился обратно в пространство RGB.
Несмотря на очевидные потери при преобразованиях между цветовыми пространствами, результирующие цвета при максимальном изменении достаточно заметно различались на глаз).
Таблица 1. Пример пар предъявляемых цветов с max 10% изменением. Верхняя строка – исходные цвета, нижняя строка – измененные цвета.
Респонденту через web-страницу предъявлялись вначале неизмененные наборы цветов, максимально близко соответствующие цветам теста Люшера. Во втором проходе предъявлялись наборы, состоящие полностью из измененных цветов. Респонденты не были информированы о факте изменения цветов, равно как и не были информированы о проведении исследования. Интерпретация теста проводилась программно по первому проходу, исключительно для морального поощрения респондентов.
Данные об изменении цветов и порядке выбора цветов записывались в файл.
Данные состояли из 1726 проходов неизвестного числа анонимных респондентов, пришедших на страницу теста по ссылкам, размещенным на в интернете.
Интерпретация результатов
Для каждой пары цветов вычислялась реальная цветовая дистанция в равноконтрастном пространстве.
Для каждого прохода вычислялась средняя цветовая дистанция.
Для каждого прохода было вычислено расхождение порядка выбора по следующему алгоритму:
Для каждого цвета в каждой таблице определялись позиции очередности выбора для первого и для второго проходов.
Вычислялась разность между номерами позиций.
Разности позиций по модулю суммировались.
Результат делился на два.
Таким образом были получены два ряда данных: среднее значение отклонения цветов по проходу и соответствующие им различия в порядке выбора цветов.
Диаграмма 1. Точечная диаграмма средних по проходу цветовых дистанций в % от оси цветового пространства и соответствующих им изменений порядка выбора цветов.
Коэффициент корреляции по Спирмену 0, 142
Коэффициент статистической значимости p<.01
Выводы
Авторы считают, что можно предположить линейную зависимость изменения порядка выбора от величины изменения цвета.
Авторы считают, что стандартная полиграфическая точность воспроизведения цветов может быть достаточна для практического применения цветового теста Люшера.
Авторы считают, что небольшая величина коэффициента корреляции говорит о том, что компьютерные реализации можно рассматривать как возможную альтернативу традиционному способу предъявления стимульного материала, хотя это не означает, что любая компьютерная реализация теста Люшера будет давать такой же надежный результат, как и исходный тест. Разумеется, требуется работа по сопоставлению цветов, предложенных Люшером и соответствующих им цветов, которые могут быть воспроизведены монитором, а также по отработке методики предъявления и по оформлению теста.
Авторы планируют дополнительное исследование, целью которого будет определить степень влияния искажений цветов, свойственных мониторам, на порядок выбора цвета в цветовом тесте Люшера.
Макс Люшер «Цветовой тест Люшера» | Рецензия — Психология эффективной жизни
Автор
Макс Люшер (1923–2017) — швейцарский психолог и разработчик цветового теста Люшера, руководитель Института медицинской психодиагностики. Занимался научными исследованиями, обучением и терапией в Базеле.
Сложность изложения
3 из 5. Рекомендуется в том числе психологам, психиатрам, врачам.
Целевая аудитория
Все, кто профессионально вовлечен в работу с осознанными и неосознанными мотивами и побуждениями других людей.
Зачем читать
В этой книге представлен глубокий психологический тест, разработанный для диагностики внутреннего состояния человека и практического применения различными специалистами. Тест позволяет продиагностировать психофизиологическое состояние, стрессоустойчивость, активность и коммуникативные способности, выявить наличие и причины психологического стресса.
Читаем вместе
Человека всегда окружали цвета, оказывая на него определенное воздействие, но лишь недавно мы научились широко воспроизводить и использовать цвет. В современном мире немногое из того, что мы производим, остается в первоначальном виде, то есть не окрашенном и не расцвеченном. Есть множество цветов различных оттенков и интенсивности, они легко воспроизводятся для совершенно любых целей.
С самого начала наша жизнь определяется светом и тьмой — тем, что неподвластно нашему контролю. Ночью люди отдыхают, днем работают. Когда рождается ребенок, он сразу учится видеть, начиная со способности различать яркость и темноту, и только потом он распознает движение и форму. Самой последней является возможность распознавать цвета.
Цветовое зрение — это явление и высшего, и примитивного отделов мозга, и функциями его коры выступают:
— различение цвета;
— идентификация;
— обозначение;
— эстетическая реакция на него.
При этом примитивный средний мозг обладает рефлекторными и инстинктивными зрительными функциями, поэтому он определяет способность к различению контраста.
Полноценный вариант теста Люшера содержит семь цветовых панелей с 73 цветовыми пятнами, состоящими из 25 тонов и оттенков. Таким образом, необходимо сделать 43 разных выбора. Конечный результат теста позволяет получить информацию о:
1) психологической структуре личности;
2) зонах психического стресса;
3) состоянии секреторного баланса/дисбаланса.
Само выполнение процедуры занимает примерно 5–8 минут, она малозатратна, и ее проведение достаточно простое, поэтому любой человек может обучиться этому за полчаса. Но для интерпретации полного варианта нужна нетривиальная психологическая проницательность, поэтому автор рассматривает «Восьмицветовую панель», которая является ускоренным тестом Люшера. Благодаря этой версии врач перепоручает тестирование секретарю и способен с первого взгляда определить, нормальны ли результаты пациента или нужно исследовать дальше.
Психологически первичными (основными) являются четыре цвета: синий, желтый, красный и зеленый. К дополнительным цветам относятся фиолетовый, коричневый, серый и черный, являющийся полным отрицанием цвета.
Как правило, тестируемый выбирает цвета в порядке снижения предпочтения: на первое место он ставит самый симпатичный ему цвет, на восьмое — вызывающий особенную антипатию. Когда мы видим, на каком месте в ряду располагается цвет, мы можем определить его функцию. Первые позиции всегда предпочтительнее, далее идет не такая выраженная область, затем следует зона безразличия и на последнем месте оказывается зона отвержения. Чтобы обозначить эти области, Люшер использует такие символы:
- Знак «+» для явного предпочтения.
- Знак «х» для просто предпочтения.
- Знак «=» для выражения безразличия.
- Знак «–» для выражения антипатии.
Цветовые наборы можно группировать и наделять их определенными функциями.
Для первой позиции характерен порыв, способ действия для облегчения достижения цели. Для второй показывается цель как таковая либо средства ее достижения становятся самоцелью. Для третьей и четвертой позиций характерна ситуация, в которой проживает человек, или образ его действий под давлением обстоятельств. Пятая и шестая позиции, выражающие безразличие, показывают качества цветов, находящиеся в резерве и не применяющиеся в данный момент. Но при изменении обстоятельств они могут быстро прийти в действие. Седьмая и восьмая позиции представляют отвергаемые цвета, обозначающие подавляемую и невыгодную потребность.
Синий, зеленый, красный и желтый цвета являются самыми важными:
- Темно-синий означает глубокие чувства, спокойствие, привязанность, любовь. Он концентричен и пассивен.
- Сине-зеленый выражает волевую гибкость, он пассивный, защитный, настойчивый, упорный.
- Оранжево-красный означает силу воли, он активный, эксцентричный, соперничающий, обладает желанием, сексуальностью, доминированием.
- Светло-желтый выражает спонтанность, он активный, проективный, честолюбивый, направлен на ожидание, оригинальность, изменчивость.
Рассматривая категории «концентричный» и «эксцентричный», автор говорит о двух полюсах. К первому относится нечто придающее значение субъективному, имеющее частичное отношение к интроверсии. Другими словами, мы проявляем исключительный интерес к тому, что является продолжением нас. Ко второму полюсу относится нечто придающее значение объективному и приближающееся к экстраверсии. Нас интересуют другие люди и окружающая среда, а мы сами являемся результатом нашей среды и гетерономны по отношению к ней. Если автономность = быть причиной, то гетерономность = быть следствием.
Четыре основных цвета — это символизация главных психологических потребностей. Если они оказываются на одной из последних позиций, то они отвергаются и помечаются минусом. Интенсивность различных дефицитов, вызывающих тревогу, считается умеренной при постановке цвета на 6-ю позицию и сильной, если он ставится на 8-ю. Тревога, совмещенная с компенсацией, обнаруживает реальную проблему или конфликт, служащие поводом для психологического или медицинского вмешательства. Самой информативной является восьмая позиция.
Отдельные цвета или их пары имеют по две интерпретации:
- Физиологическую, указывающую на источник стресса — нормальный, умеренный, серьезный и очень серьезный.
- Психологическую, описывающую черты и поведение, которые обусловлены отвержением цвета или цветовой группы.
Все восемь цветов отбираются по признаку особого психологического и физиологического значения:
- Серый (нулевой) — он нейтральный, не вовлеченный, содержит элемент утаивания.
- Синий (первый) — означает спокойствие для нервной системы, является символом наших связей, которые мы выстраиваем вокруг себя, выражает объединение и чувство принадлежности к группе.
- Зеленый (второй) — проявляется как волевой акт в работе, и если мы выбираем его, мы хотим, чтобы во всем торжествовали наши взгляды.
- Красный (третий) — его психологическим состоянием является расходование энергии. Он выражает жизненную силу, желание и стремление получать результаты, идти к успеху.
- Желтый (четвертый) — он означает жизнерадостность и веселье, расслабленность, разрядку. Является самым светлым цветом в тесте.
- Фиолетовый (пятый) — он объединяет воинственность красного и капитуляцию синего. Если нам нравится этот цвет, мы хотим быть не просто очаровательными, но и восхищать других людей.
- Коричневый (шестой) — он соотносит ощущение с органами чувств, показывает сенсорное состояние нашего тела.
- Черный (седьмой) — является тем пределом, за которым прекращается жизнь, ведет к угасанию, небытию.
Полный тест Люшера показывает многое:
- Наши реакции на существующие ситуации.
- Наше ответное поведение.
- Установки в разрезе эмоций, воли, действий и стремлений.
- Спрятанные потребности и побуждения.
Психологи, психоаналитики и психиатры, помимо установления точного диагноза, могут увидеть наиболее подходящие меры для лечения. Специалисты, имеющие дело с психозами, неврозами и негативной эмоциональной регуляцией, способны делать особенно значимые интерпретации по результатам цветового теста.
Лучшая цитата
«Тест привлекателен, требует совсем немного времени. Те, кто проходит его, говорят, что «не понимают, как они могут сообщить о себе что-то важное, всего-навсего выбирая цвета!»».
Чему учит книга
— С тех пор как появился этот тест, прошло более двадцати лет, но его основа осталась прежней, несмотря не улучшенную интерпретацию.
— У цвета не бывает изменения основного значения, он сохраняет постоянную структуру. Но когда он занимает определенную позицию в общем ряду, меняется его интерпретация.
От редакции
Женский коуч, психолог Ирина Бардина подробно объясняет механизмы работы проективных тестов. Как провести самодиагностику, проанализировав рисунки на полях, читайте в статье: https://psy.systems/post/proektivnye-testy-v-psixologii.
Еще один из инструментов, дающих возможность заглянуть внутрь себя, — метафорические карты. Как использовать их для исследования своего внутреннего мира, для поиска ответов в проблемных ситуациях, рассказывает коуч, распорядитель психологических игр Александра Мощенских: https://psy.systems/post/meteforicheskie-karty-dlya-samopoznaniya.
Интересный способ попросить помощи у мудрого советчика — вашего бессознательного — предлагает психолог Анна Кутявина. Помните, как в детстве вы любили играть в песочнице? Чем песочная терапия полезна для взрослых, можно узнать из статьи: https://psy.systems/post/pesochnaya-terapiya-zamki-iz-peska-dlya-znakomstva-s-soboj.
Цветовой тест Люшера, или особенности визуального восприятия (На основании исследований М.Люшера и В.Элькина)
Цветовой тест Люшера,
или особенности визуального восприятия
На основании исследований М. Люшера и В.Элькина.
Широко применяемый в настоящее время цветовой тест ЛЮШЕРА представляет собой, помимо диагностического инструмента, модель глубинных архетипических закономерностей психики, энциклопедию эмоциональной жизни человека, выявления его бессознательных предпочтений и скрытых проблем. На основании интуитивного цветовыбора могут быть определены сознательные и неосознанные побуждения человека, а также оценено физиологическое состояние, предположены некоторые базовые убеждения и особенности характера, и некоторых случаях — выявлена модель реагирования. Полученные схемы основываются на исследовании по методике Люшера нескольких десятков тысяч человек. Основу методики составляет механизм бессознательного выбора цветовой последовательности из набора строго отобранных цветов, составляющих таблицы специальные таблицы. Так, 8-цветный тест включает в себя 4 основных «ярких» цвета — красный, желтый, зеленый, синий, и 4 «темных» цвета — черный, серый, коричневый, фиолетовый.
Предлагаются различные объяснения интуитивного цветовыбора, но в основном идея остается прежней — выбор продиктован бессознательной ассоциацией и сравнением своей реакции, на которую влияют как текущее состояние и настроение человека, его активные проблемы, так и его прошлое.
Согласно М.Люшеру, предпочтение цвета соответствует активности определенной эмоциональной программы:
Выбор СИНЕГО цвета выражает стремление к успокоению, довольству.
Выбор ЗЕЛЕНОГО цвета — целеустремленность и волю к преодолению сопротивления.
Выбор ЖЕЛТОГО цвета — ожидания и надежду на будущее, желание изменений.
Выбор КРАСНОГО цвета — энергичность, добиться победы.
Последовательность интуитивного цветовыбора отражает цветовой ряд от наиболее желанного до вытесняемого или отрицаемого. Изучение особенностей выбора позволило М.Люшеру сформулировать четыре сферы эмоциональной жизни человека.
1 сфера (1-2 цвет) — ЖЕЛАНИЯ = БУДУЩЕЕ
2 сфера (3-4 цвет) — РЕАЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ = НАСТОЯЩЕЕ
3 сфера (5-6 цвет) — НЕРЕАЛИЗОВАННЫЕ ЭМОЦИИ = РЕСУРС
4 сфера (7-8 цвет) — ПРОБЛЕМЫ = ПРЕПЯТСТВИЯ
Из этой модели видно, что 1 и 4 сферы «замыкаются», т.е. существуют ЖЕЛАНИЯ преодолеть ПРОБЛЕМЫ, или скомпенсировать их.
Что касается, 1-й пары («ключей») — 1й цвет представляет собой СРЕДСТВА, а 2й цвет — ЦЕЛЬ.
Красный и зеленый — «мужские» цвета, желтый и синий — «женские».
Таблица 1. Интерпретация теста по Люшеру.
ЦВЕТ | 1 — 2 место | 3 — 4 место | 5 — 6 место | 7 — 8 место |
синий | хочет покоя удовольствия | спокоен среди близких | эмоционально прохладен | недоволен |
зеленый | хочет преодолеть препятствия сильной волей | настойчив | ситуация мешает — надо использовать | невыносимо давление, воля подавлена |
желтый | хочет изменить жизнь, осуществить надежды | хочет нового | надежды реальны, надо подбодрить | разочарован, напряжен, пессимизм |
красный | энергичен, хочет успеха, победы | активен, успех мал по сравнению с усилиями | устал, вял, нужен покой | бессилен, замучен |
фиолетовый | обаяние, сентиментальность | хочет эстетической обстановки | обидчив, сентиментален, скрывает это | контроль эмоций, требует искренности |
коричневый | хочет отдыха, устал | тревога, хочет безопасности | радость секса | требует уважения, нет удовлетворения |
серый | утомлен, замкнут | устал, пассивен | избегает конфликтов | нетерпелив, вовлечен, настойчив |
черный | страдает, напряжен, разочарован | конфликт, недоволен | нужен компромисс | независимость, свобода |
Если 4 основных цвета — красный, желтый, зеленый, синий занимают первые 4 места в последовательности, то человек сбалансирован, гармоничен, адекватно включен в происходящее.
М.Люшер назвал такой вариант цветовыбора — ЧЕТЫРЕХЦВЕТНЫЙ человек. «Когда я вижу четырехцветного человека, я испытываю Восхищение, как будто слушаю музыку Баха». «Добивайся равновесия энергии красного цвета, устремленности к радости желтого, самоуважения зеленого, удовлетворенной гармонии синего» (М.Люшер).
На основании теста Люшера можно выявлять наличие дистресса, тревожности, напряженности. Выделены следующие признаки напряженности:
Цветовой тест Люшера .. Проводит ли этот глубокий психологический тест… | Аманда Гливс
Действительно ли этот глубокий психологический тест раскрывает вашу личность через цвет?
Возможно, вы видели онлайн-тест цвета личности, но знаете ли вы, кто его изобрел?
Макс Люшер родился в Швейцарии в 1923 году. Он изучал психиатрию и получил докторскую степень в области психологии, философии и психологии права. Его диссертация «Цвет как помощь в психологической диагностике» принесла ему высшую награду, и в 1947 году он создал свой первый цветовой тест.
Этот тест использовался для определения «текущего» эмоционального состояния человека, принимающего его, с использованием цветных карт. Им были представлены карты, и они должны были выбрать их в порядке предпочтения.
Предпочтение того или иного цвета часто продиктовано обстоятельствами. Необходимость сочетаться с нарядом или, например, с декором комнаты. Подойдет ли ковер к шторам? Будут ли картины конфликтовать с мебелью? В маркетинге цвета играют очень важную роль. В рекламе быстрых спортивных автомобилей по телевизору часто показывают красную машину, мчащуюся по проселочной дороге.Семейные автомобили обычно представлены в более нейтральных цветах, таких как серый / черный или серый / синий.
Интерьер самолета будет иметь успокаивающие цвета, например, синий часто будет предпочтительным выбором. Красный может не слишком хорошо ложиться.
Почему?
Красный цвет повышает кровяное давление, так как стимулирует центральную нервную систему, и меньше всего вам нужно, чтобы люди чувствовали себя взволнованными во время полета.
Синий имеет противоположный эффект — понижается артериальное давление, замедляется сердцебиение и дыхание.Темно-синий оказывает успокаивающее действие. Эта реакция действует в основном через парасимпатическую ветвь вегетативной нервной системы.
Однако при прохождении теста цвет следует выбирать исключительно по своему усмотрению.
Макс Люшер знал, что цвета могут влиять на наше настроение, и его работа внесла большой вклад в мир рекламы, но на самом деле его интересовало, может ли предпочтение определенного цвета указывать на личные качества человека, выбирающего его.
8 цветов теста, пронумерованных от 1 до 10, представляют собой особый оттенок.Красный имеет оранжевый оттенок, что делает его теплым и привлекательным, желтый — ярким, как «солнечный свет», это самые яркие цвета теста. Синий — теплый темно-синий, как океан или звездное небо. Зеленый — голубовато-зеленый. Коричневый имеет красноватый оттенок, а остальные цвета вполне нормальные. Эти тона были тщательно подобраны и не всегда могут быть хорошо представлены на мониторе компьютера, а некоторые тона будут различаться в зависимости от того, какое устройство используется.
У меня есть первое издание книги в комплекте с оригинальными цветными картами.
В начале книги предупреждение.
Цветовой тест Люшера, несмотря на простоту и скорость его проведения, представляет собой «глубокий» психологический тест, разработанный для использования психиатрами, психологами, врачами и теми, кто профессионально занимается сознательными и бессознательными характеристиками. и мотивации других. Это не салонная игра, и, самое главное, это не оружие, которое можно использовать в общем состязании «на превосходство».
Карты нужно выбирать очень быстро, не задумываясь о них.Дважды.
Второе чтение является лучшим.
Тест может выявить как хорошие, так и плохие качества вашей личности и может выявить «проблему», которую необходимо решить.
Я провела тест на себе, и результат оказался интересным. Выяснилось, что я был очень разочарован (это было преуменьшением) и что моих мыслей о формулировании новых целей практически не существовало. (это было примерно в то время, когда я захотел умереть — еще одну публикацию вы можете прочитать здесь).
Если вы хотите провести тест, щелкните здесь. Я предлагаю вам сделать это сейчас, прежде чем вы продолжите читать.
Хорошо, в моем случае я отказался от желтого цвета.
Странно, как я бы отказался от теплого цвета. Отвергая один цвет, мы заменяем его другим. Моя замена была синей. Итак, согласно тесту, моя идея решения моей проблемы заключалась в том, чтобы уйти в спокойную обстановку.
Это действительно было «на месте». Я много ссорилась со своим парнем и сомневалась в наших отношениях, поэтому я бросилась спокойно заниматься своими работами.
Я думал, что просто снова случайно выберу цвета, чтобы посмотреть, что получилось, но черт! Это было странно, результат почти такой же!
« Хорошо, тогда у всех будет одинаковый результат!»
Скв. Тест работает по выбору цветовых «пар». (не фрукт… а группы из двух цветов — на всякий случай перепутались). Подсознательно мы выбираем пары цветов, и они определяют результат, в зависимости от того, куда они попадают в выборе; первая, вторая третья и последняя (как отклонение или нет).
Постоянная черта всегда будет где-то в выборе.
Следует отдавать предпочтение основным цветам.
Синий, зеленый, красный и желтый представляют основные фундаментальные психологические потребности, такие как удовлетворенность, привязанность, самоутверждение, действие и способность выстоять и жить дальше.
Вспомогательные цвета — фиолетовый, коричневый, черный и серый — совсем другой случай. Серый и черный — это вообще не цвета, они ахроматические. Фиолетовый — это смесь синего и красного, а коричневый — это смесь оранжево-красного и черного, а также классифицируется как ахроматический (хотя это не совсем так).Предпочтение любого из этих трех может быть воспринято как негативное отношение к жизни. Однако это зависит от других факторов, связанных с тестом, таких как возраст, пол и т. Д. (Подростки, как правило, сначала выбирают черный или фиолетовый — это вполне нормально. Однако для 40-летнего не так много, поэтому онлайн-тест не подходит. , что надежный).
Однажды я получил стенд на Фестивале света и провел тест на нескольких людях, они были поражены. Выбор одной молодой женщины показал, что она была в жестоких отношениях и, помимо прочего, сильно страдала из-за этого.Когда я ей сказал, она сидела с открытым ртом. (Разница, когда человек сообщает результат, заключается в том, что он может его приукрасить). Этой девушке нужна была профессиональная помощь, и я ей хорошо сказал. Она чуть не заплакала и сказала мне, что только что начала посещать терапевта и уходит от своего парня.
И она сделала! Теперь она поэтесса и может путешествовать повсюду, читая свои стихи! Она выглядит смелее и сильнее.
Другая девочка еще не «открылась» родителям. Результаты теста показали, что она явно этого хотела.Ее предпочтение к пурпурному цвету часто наблюдается у беременных женщин, у людей, склонных к фантазированию, или у тех, кого привлекает тот же пол.
Это было «исследование».
Я тоже делал это на нескольких друзьях. Результаты были потрясающими.
Согласно результатам, большинство людей стремились к чувству принадлежности и находили смысл в своей жизни. Они чувствовали, что жизнь может предложить больше и что они хотят получить свою справедливую долю. Однако их поведение по отношению к этому не всегда было уместным.
Это в основном показало мне, что все наши потребности схожи. Мы хотим принадлежать, мы хотим соответствовать или чувствовать себя нужными. Мы хотим, чтобы нами восхищались такими, какие мы есть, и мы хотим преодолеть разрыв, который отделяет нас от других. Мы хотим верить, что наши цели достижимы, и мы действительно хотим жить полноценной жизнью.
Как мы это сделаем, зависит от нас.
🙂
Цветовой тест Люшера — HiSoUR — Hi So You Are
🔊 АудиочтениеЦветовой тест Люшера — психологический тест, изобретенный доктором Дж.Макс Люшер в Базеле, Швейцария. Макс Люшер считал, что сенсорное восприятие цвета является объективным и универсальным для всех, но что цветовые предпочтения являются субъективными, и что это различие позволяет объективно измерять субъективные состояния с помощью тестовых цветов. Люшер полагал, что, поскольку выбор цвета осуществляется бессознательно, он раскрывает человека таким, какой он есть на самом деле, а не таким, каким он себя воспринимает или хотел бы, чтобы его воспринимали.
Выполнение малого теста Люшера
К книгам прилагаются восемь карточек с тестовыми цветами.Все они изначально открыты. Затем испытуемый выбирает карточку, цвет которой ему больше всего нравится, переворачивает ее так, чтобы было видно число, напечатанное на обратной стороне, и откладывает ее в сторону. После этого под оставшимися картами выбирается карта следующего лучшего цвета и переворачивается справа от первой выбранной карты. Это продолжается до тех пор, пока наименее любимая карта не будет взята и помещена в крайний правый ряд карт, перевернутых вверх ногами.
Результирующая последовательность чисел делится на четыре пары, причем каждой паре присваивается один символ: «+» для первой пары, «×» для второй пары, «=» для третьей пары и «-» для последняя пара.Во время регистрации перед каждым номером вставляется соответствующий символ пары, которой принадлежит номер. Пример: «+4 +3 × 1 × 2 = 5 = 6-0-7». Символы указывают отношение к соответствующему цвету:
символ Значение
«+» Сильное предпочтение
«×» Сочувствие
«=» Безразличие
«-» Отказ
При выборе цветов очень важно смотреть на цвета абстрактно, а не ассоциировать их с какими-либо предметами или декоративными предметами. Уже в 1952 году Норман и Скотт определили это как серьезную проблему тестов, основанных на цветовых предпочтениях.
Затем тест можно повторить. Если второй тестовый прогон отличается от первого, предполагается, что последний более спонтанный и, следовательно, более достоверный.
Таблицы оценок дают интерпретацию каждой пары, каждого символа. В этом примере будет выполняться поиск соответственно среди «+4 + 3», «× 1 × 2», «= 5 = 6» и «-0-7», где релевантно ранжирование, т.е. H. «+4 +3» интерпретируется иначе, чем «+3 +4». Наконец, учитываются первое и последнее число, в примере «+4-7».Текст интерпретации содержит процентные значения, которые указывают на основе теста с 36 892 студентами, какая доля из этой пары была выбрана. Кроме того, некоторые звезды все еще указаны. Чем выше количество накопленных звезд, тем раньше тест интерпретирует это как возможное психическое недомогание.
Использование
Люшер считал, что черты личности можно определить на основе выбора цвета. Следовательно, субъекты, выбирающие идентичные сочетания цветов, имеют схожие личности.Чтобы измерить это, он провел тест, в котором испытуемым показали 8 карточек разного цвета и попросили расположить их в порядке предпочтения. Цвета делятся на «основные» (синий, желтый, красный, зеленый) и «вспомогательные» (фиолетовый, коричневый, серый и черный).
Цвет Значение
Синий «Глубина чувств» пассивный, концентрический, спокойный, спокойный, нежный
Зеленый «Эластичность воли» пассивный, концентрический, защитный, настойчивый, самоуважение / самоутверждение, гордость, контроль
Красный «Сила воли» эксцентричный, активный, агрессивный, соревновательный, действие, желание, возбуждение, сексуальность
Желтый «Спонтанность» эксцентричный, активный, проективный, стремление, ожидание, возбуждение
Фиолетовый «Идентификация» нереалистичное / желаемое исполнение, очарование, очарование
Коричневый телесный чувств, указывает на состояние тела
Черный Ничто, отречение, сдача или отказ
Серый Невовлеченность и сокрытие
После того, как испытуемые расставили карточки в порядке от наиболее понравившихся к наименее понравившимся, их попросили оценить, в какой степени их личности соответствуют описательные утверждения, сформированные Люшером для каждого цвета.
Результаты цветовой диагностики Люшера содержат показания, относящиеся к личной оценке, и специальные профессиональные рекомендации относительно того, как можно избежать психологического стресса и связанных с ним физических симптомов. Он также предлагает дополнительную информацию по вербальной и гомеопатической терапии.
Критические замечания
Достоверность цветового теста поставлена под сомнение. Это может быть пример эффекта Форера, когда мнимый анализ личности (на самом деле состоящий из нечетких обобщений, применимых к большинству людей), как сообщается, является точным для испытуемых, которые прошли личностный тест до рассмотрения своих «результатов».Сравнение цветового теста Люшера и Миннесотского многофазного опросника в 1984 году обнаружило небольшое совпадение между двумя тестами, что побудило авторов призвать к осторожному использованию первого. Сегодня MMPI используется как более достоверный оценщик личности.
Часто критикуют за то, что достоверность теста не может быть доказана. Даже тест Роршаха, который также работает с цветами, подвергался критике за то, что его подтверждение в первую очередь связано с клиническим опытом, но вряд ли основано на психологических экспериментах.В том же направлении, например, опубликованная в 1971 году критика Пикфорда, в которой отсутствуют в опубликованном тесте Random House доказательства экспериментов, подтверждающих гипотезы о характеристиках используемых тестовых цветов. Процедура отвергается как догматичная и некритичная. Также интересно спросить, в какой степени тест применим к дальтоникам. Люшер ссылается на исследование Л. Стейнке и приходит к выводу, что эффективность теста на дефекты цветового зрения не снижается.Пикфорд обвиняет Стейнке в том, что он использовал для сравнения пациентов, страдающих дейтеранопией, а не пациентов с протанопией, которые с трудом различают тестируемые цвета оранжево-красный и коричневый.
После этого было проведено несколько психологических экспериментов. В 1971 году Френч и Барни изучили влияние тестовых цветов на 46 студентов, сначала предоставив индивидуальные цвета с предопределенными прилагательными, затем проведя тест из восьми цветов в двух экземплярах и, наконец, подвергнув их тесту личности и способностей штата Иллинойс для сравнения показаний. для потенциальных расстройств.Френч и Барни увидели подтверждение эффекта темно-синего и бледно-желтого цветов, но не смогли понять эффект, приписываемый Люшером Оранжеро. Они также обнаружили, что положения основных цветов подвержены большой изменчивости, в то время как цвета модификации были практически неизменными. Кроме того, обнаружены гендерные различия в аффективных реакциях. В целом Френч и Барни не подтвердили пригодность теста как инструмента для измерения напряжения.
В 1974 году Доннелли провел тест на 98 студентах-психологах, каждый раз дважды с 45-дневной разницей во времени, а затем сравнил результаты.Он заметил, что первый и восьмой цвета почти не изменились, но третий или четвертый цвет сильно различались. Он также сообщает о значительных гендерных различиях между Европой и Америкой. Аналогичный тест со студентами также провели Браун и Бонта, которые также отметили существенные различия между американцами и канадцами. Из-за отсутствия корреляции между первым и вторым раундами они рекомендовали отказаться от теста как диагностического инструмента.
Холмс и другие авторы из Государственного университета Эмпории сравнили тест Люшера с MMPI в 1984 году и обнаружили, что значимых совпадений нет.Они подозревали, что, несмотря на всю довольно высокую популярность теста Люшера, причина может заключаться в эффекте Барнума, d. H. Многие интерпретирующие тексты написаны в таких общих выражениях, что почти все считают их правильными. В более позднем расследовании они посчитали это предположение подтвержденным. Впоследствии авторы провели тест на 1143 пациентах психиатрической клиники. При этом они не обнаружили никаких отклонений в предпочтении цветов модификации, которые можно было бы ожидать в этом случае.
Пикко и Дзиндолет из Камеронского университета опубликовали в 1994 году исследование, в котором проверялась обоснованность предположений Люшера о четырех основных цветах. Было проведено два эксперимента, первый из которых позволил улучшить процесс. В рамках второго эксперимента тест прошли 98 студентов-психологов. Это следует сравнивать с самооценкой испытуемых, в какой степени интерпретация предпочтительного цвета применима к ним. Из-за мешающего фактора социальной желательности было разработано четыре интерпретирующих текста для каждого из четырех основных цветов, которые в этом отношении нейтральны.Затем испытуемым были представлены все 16 текстов интерпретации, каждый из которых оценивал каждую интерпретацию индивидуально на уровне от 1 до 7, в какой степени она применима к ним. Эксперимент был завершен с помощью опросника личности Айзенка (EPI), разработанного Гансом Юргеном Айзенком. Авторы не увидели подтверждения интерпретации теста Люшера. Напротив, они обнаружили, что испытуемые, которые предпочитали бирюзовый цвет, были более экстравертами, чем те, кому больше всего нравились темно-синий или светло-желтый.И наоборот, добровольцы, отдававшие предпочтение светло-желтому, считались более интровертированными, чем те, кто изначально придерживался голубого цвета. На основании этих результатов была поставлена под сомнение достоверность теста Люшера.
Чтобы подтвердить достоверность теста, Люшер включил в книги подробную библиографию с работами по тесту Люшера и о нем, которая также обновляется в Интернете. В частности, авторы из англосаксонского мира жалуются, что под ними почти нет англоязычной литературы и ее трудно достать.Из-за этой односторонности также отсутствуют адаптации теста к неевропейским культурам.
В своем критическом обзоре психологии цвета, который также включает тест Люшера, Уитфилд и Уилтшир в 1990 году пришли к выводу, что предположение о том, что реакция на цветовые впечатления зависит от эмоционального состояния, было хорошо задокументировано в экспериментах, но, следовательно, еще не было ясно, насколько это возможно. позволяет делать выводы о чертах характера.
Источник из Википедии
КТО МЫ И ПОЧЕМУ? ЦВЕТОВОЙ ТЕСТ LÜSCHER
Макс Люшер дал различные характеристики цветам: темно-синий означает сочувствие, синий / зеленый означает уверенность в себе, коричневый означает чувство безопасности, а фиолетовый — незрелость.Эти задания частично основаны на его собственных исследованиях влияния цветов (например, учащенное дыхание или сердцебиение после длительного наблюдения за красным / оранжевым цветом), а также на антропологических, исторических предположениях, таких как как вера в то, что темно-синий цвет представляет ночное небо и, таким образом, передает спокойствие и пассивность.
Существуют различные версии цветового теста: от восьми до шестнадцати карточек для домашнего использования и до семидесяти трех цветовых полей в версии клинического теста.Результаты не предназначены для понимания как явные утверждения об участнике, а скорее как признаки его или ее текущего эмоционального состояния. Люшер часто пересматривал тест, чтобы адаптировать его к конкретным контекстам, например, в «Цветах любви», специальном тесте, используемом для анализа эротического поведения. Сегодня различные версии текста используются в кабинетах врачей, при гомеопатическом лечении, в психиатрии, а также при оценке кандидатов на работу в так называемых центрах оценки.
Кажется, что цвета имеют прямое влияние на наше восприятие
Цветовой тест Люшера был предметом большого количества споров и исследований, особенно на факультетах психологии университетов. И критики, и сторонники соглашаются, что соответствующее эмоциональное состояние человека определяет, как он или она реагирует на определенные цветовые впечатления. Однако многие люди думают, что невозможно сделать достоверный вывод о том, что можно делать предположения о самих ментальных состояниях.В ходе серии тестов критики считали, что могут, например, идентифицировать так называемый эффект Барнума: он описывает склонность людей верить расплывчатым и общим описаниям самих себя, сделанным другими.
Независимо от того, что можно лично подумать об испытании — скорее, это радикальный последователь, заинтересованный скептик или пренебрежительный критик — цвета, похоже, имеют прямое влияние на наше восприятие. Однако остается открытым, является ли это чем-то большим, чем просто эстетически мотивированной реакцией, сравнимой с нашей реакцией на прослушивание музыки, или же можно сделать выводы о нашем собственном менталитете или даже о нашем психическом здоровье.С незыблемой серьезностью или самодовольным скептицизмом: можно лично испытать цветной текст Люшера — как «очищение цвета» Буетти — независимо от его научной основы и почувствовать связь между восприятием, эстетикой и эмоциями.
Тест Люшера: что это такое и как используются цвета
Тест Люшера — это техника проективной оценки, которая связывает предпочтение или отказ от разных цветов с выражением определенных психологических состояний.Это широко используемый тест в различных областях и вызвал различные споры из-за характера его применения и его методологических критериев.
Ниже мы увидим некоторые из теоретических основ, с которых начинается тест Люшера, чтобы затем объяснить процесс применения и интерпретации и, наконец, представить некоторые критические замечания, которые были сделаны.
- Статья по теме: «Типы психологических тестов: их функции и характеристики»
Истоки и теоретические основы теста Люшера
В 1947 году, после изучения взаимосвязи между цветом кожи и различными психологическими диагнозами, Swiss Психотерапевт Макс Люшер создал первый тест эмоциональной и психологической оценки , основанный на предпочтении определенных цветов и их соотношении с личностью.
Это тест проекционного типа, то есть инструмент для исследования личности и психизма, используемый для диагностических целей в различных областях, таких как клиническая, рабочая, образовательная или судебная. Будучи проективным, это тест, направленный на изучение психических измерений, недоступных другими способами (например, через вербальный язык или наблюдаемое поведение).
Вообще говоря, тест Люшера основан на идее, что последовательный выбор восьми разных цветов может объяснить конкретное эмоциональное и психосоматическое состояние.
Взаимосвязь между цветами и психологическими потребностями
Тест Люшера начинается с установления связи теории основных и дополнительных цветов с фундаментальными потребностями и потребностями, которые косвенно влияют на психологические механизмы.
Другими словами, он занимается психологией цветов, чтобы установить взаимосвязь между психологическими реакциями и хроматическими стимулами , где предполагается, что каждый человек психологически реагирует на присутствие определенного цвета.Таким образом, хроматическая стимуляция может активировать реакции, говорящие об удовлетворении или неудовлетворении фундаментальных психологических потребностей.
Вышеупомянутое считается универсальным явлением и присуще всем людям, независимо от культурного контекста, пола, этнического происхождения, языка или других переменных. Точно так же он защищает себя аргументом, что у всех людей есть общая нервная система, которая позволяет реагировать на хроматическую стимуляцию, и тем самым, , активирует различные психологические механизмы .
- Может быть, вам интересно: «Основные теории личности»
Объективный компонент и субъективный компонент
Тест Люшера учитывает два элемента, которые связывают психологические состояния с выбором определенных цветов. Это следующие элементы:
- Цвета имеют объективное значение, то есть одна и та же хроматическая стимуляция вызывает одинаковую психологическую реакцию у всех людей.
- Тем не менее, каждый человек устанавливает субъективное отношение, которое может быть либо предпочтительным, либо отказом от хроматического стимула.
То есть часть учёта того, что все люди могут одинаково воспринимать разные цветовые диапазоны, а также испытывать через них одни и те же ощущения. Он придает объективный характер эмпирическому качеству, связанному с каждым цветом . Например, красный цвет будет активировать возбуждающие и возбуждающие ощущения у всех людей, независимо от переменных, внешних по отношению к самим людям.
К этому последнему добавлен субъективный характер, поскольку он утверждает, что с помощью того же ощущения возбуждения, которое вызывает красный цвет, человек может предпочесть его, а другой может полностью его отвергнуть.
Таким образом, тест Люшера считает, что выбор цветов имеет субъективный характер, который не может быть достоверно передан через словесный язык, но может быть проанализирован посредством явно случайного выбора цветов . Это позволило бы нам понять, какие люди есть на самом деле, как они выглядят или какими они хотели бы себя видеть.
Применение и интерпретация: что означают цвета?
Процедура применения теста Люшера проста.Человеку преподносят кучу карточек разного цвета, и вам предлагается выбрать ту карточку, которая вам больше всего нравится . Затем вас попросят расположить остальные карты в соответствии с вашими предпочтениями.
Каждая карта имеет номер на оборотной стороне, а комбинация цветов и цифр позволяет интерпретировать процесс, который зависит, с одной стороны, от психологического значения, которое этот тест приписывает каждому цвету, а с другой стороны, зависит от порядок, в котором человек разместил карты.
Хотя применение теста основано на простой процедуре, его интерпретация довольно сложна и деликатна (как это часто бывает с проективными тестами). Хотя это не является достаточным условием, для выполнения интерпретации необходимо, , начать с знания значения, которое Люшер приписывает выбору или отклонению различных цветов .
Они известны как «цвета Люшера», потому что представляют собой диапазон цветов с определенной насыщенностью цвета, отличной от той, которая присутствует в повседневных предметах.Люшер выбрал их из коллекции, состоящей из 400 различных хроматических разновидностей, и критерием их выбора было влияние, которое они производили на наблюдаемых людей. Это воздействие включало как психологические, так и физиологические реакции. Чтобы структурировать свой тест, классифицируйте их следующим образом.
1. Основные или основные цвета
Они представляют основные психологические потребности человека. Речь идет о синем, зеленом, красном и желтом цветах. В очень общих чертах синий — это цвет вовлеченности, на которую он влияет, поэтому он представляет потребность в удовлетворении и привязанности.Зеленый цвет представляет собой отношение к себе и потребность в самоутверждении (защищенность себя). Красный цвет означает возбуждение и необходимость действовать. , и, наконец, желтый цвет представляет собой проекцию (понимаемую как поиск горизонтов и отражение изображения) и необходимость предвидеть.
Сообщение о приятном восприятии присутствия этих цветов для Люшера является показателем уравновешенной психологии и отсутствия конфликтов или репрессий.
2.Дополнительные цвета
Речь идет о цветах фиолетовый, коричневый (коричневый), черный и серый. В отличие от основных или основных цветов, предпочтение дополнительных цветов можно интерпретировать как показатель стресса или манипулятивного и негативного отношения. Хотя они также могут указывать на некоторые положительные качества по тому, как они размещены. Кроме того, выбор этих цветов ассоциируется с людьми, у которых низкий опыт предпочтений или отказов.
Фиолетовый цвет символизирует трансформацию, но он также является индикатором незрелости и нестабильности.Кофе олицетворяет чувства и тело, то есть он напрямую связан с телом, но, обладая небольшой жизненной силой, его преувеличенный выбор может указывать на стресс. Серый, с другой стороны, указывает на нейтралитет, безразличие и возможную изоляцию, но также на благоразумие и хладнокровие. Черный символизирует отречение или оставление, и в максимальной степени может указывать на протест и тревогу.
3. Белый цвет
Наконец, белый цвет работает как контрастный цвет по сравнению с предыдущими.Однако он не играет фундаментальной роли в психологическом и оценочном значении этого теста.
Позиция
Интерпретация теста не завершается только приписыванием значения каждому цвету. Как мы уже говорили, Люшер связывает эти значения с субъективным опытом оцениваемого. То есть результаты теста в значительной степени зависят от позиции , в которой человек разместил цветные карты . Для Люшера последний дает отчет о позиции и направлении индивидуального поведения, которое может быть директивным, восприимчивым, авторитарным или внушаемым.
Это поведение, в свою очередь, может быть в постоянном или переменном положении; что меняется в зависимости от того, как устанавливается связь с другими субъектами, объектами и интересами человека. Процедура интерпретации теста Люшера выполняется на основе руководства по применению , которое включает различные комбинации и положения цветов с их соответствующими значениями.
Некоторая критика
С методологической точки зрения для Сенейдермана (2011) проективные тесты имеют ценность как «мостовую гипотезу», поскольку они позволяют установить связи между метапсихологией и клиникой, а также исследовать измерения субъективности, которые в противном случае не быть вразумительным.Начиная с двусмысленности и широкой свободы ответов, эти тесты позволяют получить доступ к элементам, которые иногда трудно выразить словами, таким как фантазии, конфликты, защиты, страхи и т.д. «субъективная» модальность интерпретации, означающая, что ее интерпретация и результаты в значительной степени зависят от личных критериев каждого психолога или специалиста, который ее применяет . То есть делается вывод о том, что это тест, не предлагающий «объективных» выводов, что вызвало много критики.
В том же смысле он подвергается критике за невозможность обобщения своих выводов из-за отсутствия стандартизации, отвечающей методологическим критериям объективности традиционной науки. Критерии, поддерживающие, например, психометрические тесты. В этом смысле проективные тесты имеют научный статус, который вызвал значительные разногласия, особенно среди специалистов, которые считают этот тип теста «реактивным» и которым в лучшем случае предлагалось систематизировать их количественно.
Таким образом, этот тест подвергался критике за отсутствие критериев, которые могли бы гарантировать как его надежность, так и низкую вероятность воспроизведения его результатов. С другой стороны, Идеи функциональности и патологии также подвергались критике (и возможное воспроизведение предубеждений, предрассудков или стигм различного рода), которые теоретически подтверждают интерпретации этого теста.
Библиографические ссылки:
- Muñoz, L. (2000). Проба Люшера I.Применение и толкование. Проверено 14 августа, 2018. Доступно на // s3.amazonaws.com/academia.edu.documents/48525511/luscher_manual_curso__I.pdf?AWSAccessKeyId=AKIAIWOWYYGZ2Y53UL3A&Expires=1534242979&Signature=mY9dvdEukwzWDzpDFPUGgFzgoRo%3D&response-content-disposition=inline%3B%20filename%3DLuscher_manual_curso_I. pdf.
- Снейдерман, С. (2011). Соображения о надежности и валидности в проективных методах. Субъективность и познавательные процессы. (15) 2: 93-110.
- Вивес Гомила, М. (2006). Проективные тесты: применение в клинической диагностике и лечении . Барселона: Университет Барселоны.
Цветовой тест, который может определить ваш умственный возраст (июль 2021 г.).
Цветовой тест: Цветовой тест Люшера
Объясняем просто: цветовой тест Люшера — это личностный тест, который регистрирует цветовые предпочтения человека для выявления факторов жизненного стресса и связанных с ними личностных черт.Этот цветовой тест в основном основан на психологических и физиологических реакциях человека на цвета. Он был разработан доктором Максом Люшером в Швейцарии и основан на том факте, что «сенсорное восприятие цвета объективно и универсально для всех».
Человеческая ассоциация с цветами стара, как сама жизнь. Начиная с цикла дня и ночи, древние люди ассоциировали темно-синий цвет ночи как «время отдыха» или спокойствия. Точно так же желтый цвет солнечного света был временем охоты и, следовательно, ассоциировался с «энергией и действием».Таким образом, согласно личностному тесту Люшера, желтый цвет ассоциируется с «надеждой и активностью», а темно-синий — с «тихой и пассивной личностью».
Сегодня; цветовую психологию используют производители для рекламы и продажи своей продукции. Знаете ли вы, что сахар обычно не продается в зеленых пакетах, но здесь предпочтительнее синий цвет? Это потому, что зеленый цвет ассоциируется с «терпкостью», а синий — со «сладостью». Таким образом, синие пакеты помогают лучше продавать товар.
Из чего состоит цветовой тест Люшера
Существует две версии цветового теста Люшера: полная или расширенная версия, а также можно пройти более короткий тест. Полная версия состоит из 73 цветных карточек, имеющих 25 оттенков и более сложные правила интерпретации. В этом тесте нужно сделать 43 выбора и, естественно, он длится дольше. Более короткая версия так же эффективна, как и расширенная, но состоит только из 8 вариантов. Люди, которые «сдают» более короткий тест, будут «достаточно хорошо подготовлены» к прохождению расширенного теста.
В более коротком тесте Люшера испытуемого заставляют сесть перед 8 цветными карточками, которые также пронумерованы, и просят выбрать цвет, который ему больше нравится. Затем эта карта снимается, и испытуемый должен продолжать выбирать цвета в предпочтительном порядке, пока все карты не будут выбраны и сняты.
Тест повторяется снова с теми же карточками, поскольку это помогает психологу убедиться, что испытуемый был уверен в своем выборе, а не был ли он импульсивен.Когда результаты первого и второго раза идентичны или почти идентичны; психологи могут интерпретировать это как «эмоциональную негибкость или жесткое отношение к жизни».
Тест включает базовые цвета, такие как синий, зеленый, красный и желтый, которые считаются «хорошими частями личности», а также серый, коричневый, черный и фиолетовый как «вспомогательные или« менее хорошие »части личности». . Если первые пять вариантов выбора на карточках не имеют вышеупомянутых основных цветов, у него может быть психологическая проблема.Нормальный, уравновешенный и здоровый человек должен иметь четыре основных цвета в своих первых пяти выборках. С другой стороны, у человека с негативным отношением к жизни в первых трех вариантах выбора будут либо серый, либо коричневый, либо черный вспомогательные цвета.
Использование личностного теста Люшера
Цветовой диагностический тест Люшера очень полезен в условиях работы, когда работодатели могут выбирать потенциальных кандидатов на основе их способности работать, общаться, а также выдерживать стресс.Личностный тест может использоваться для выявления причины психологического стресса, который может приводить к физиологическим симптомам у пациентов.
Расширенная версия теста содержит 5015 точных определений и 34 предопределенных личностных качества, некоторые из которых лежат за пределами области сознания. Чтобы цветовой тест был эффективным, испытуемые должны бессознательно выбирать цвета, чтобы показать, насколько он / она на самом деле изнутри, а не как он / она хотели бы, чтобы их воспринимали.
Физические лица должны:
- Рассматривайте цвета при хорошем освещении.
- Учитывайте только указанные цвета; не «воображаемый» цвет или «более светлые или приятные» цвета.
- Выбирайте каждый цвет по отдельности, а не вместе только потому, что они представляют собой красивую комбинацию.
Заключение
Многие научные тесты были проведены по цветному или личностному тесту Люшера, и они подтвердили его истинность при оценке личностей.Естественно, необходимо провести более обширные исследования и углубленный анализ, чтобы определить точность, а также значение выбранных цветов, особенно при сравнении «нормального поведения» с поведением людей, страдающих психологическими расстройствами.
Цветовой тест Люшера «Необработанный
Восемь цветных карточек «Быстрого цветового теста» Макса Люшера из его «Цветового теста Люшера» 1969 года.
«Вначале жизнь человека была продиктована двумя неподвластными ему факторами: ночью и днем, тьмой и светом.Ночь создала среду, в которой действие должно было прекратиться, поэтому человек отправился в свою пещеру, закутался в шубы и пошел спать, или же он забрался на дерево и устроился поудобнее, ожидая рассвета. День принес среду, в которой было возможно действие, поэтому он отправился еще раз, чтобы пополнить свои запасы и добыть корм или поохотиться за своей едой. Ночь принесла пассивность, покой и общее замедление метаболической и железистой деятельности; День принес с собой возможность действия, увеличение скорости обмена веществ и большую секрецию желез, что дало ему как энергию, так и стимул.Цвета, связанные с этими двумя средами, — темно-синий для ночного неба и ярко-желтый для дневного света.
«Таким образом, темно-синий — это цвет тишины и пассивности, ярко-желтый — цвет надежды и активности, но поскольку эти цвета представляют ночную и дневную среду, они являются факторами, которые контролируют человека, а не элементами, которыми он может управлять; поэтому они описываются как «гетерономные» цвета, то есть цвета, регулируемые извне. Ночь (темно-синий) заставляла активность прекращаться и заставляла покой; день (ярко-желтый) разрешал активность, но не заставлял ее.
«Для первобытного человека деятельность, как правило, принимала одну из двух форм — либо он охотился и напал, либо на него охотились и защищался от нападения: деятельность, направленная на завоевание и приобретение, или деятельность, направленная на самосохранение. Исходящие действия нападения и завоевания повсеместно представлены красным цветом; самосохранение своим дополнением, зеленый.
«Поскольку его действия, будь то нападение (красный) или защита (зеленый), были по крайней мере под его контролем, эти факторы и цвета описываются как« автономные »или саморегулирующиеся.С другой стороны, нападение, являющееся стяжательным и исходящим действием, считается «активным», в то время как защита, занимающаяся только самосохранением, считается «пассивной» »(стр. 11-12).
Четыре основных цвета восьмицветной панели быстрого теста.
Эти четыре цвета — синий, желтый, красный и зеленый — являются «психологическими первичными» и составляют так называемые четыре «основных цвета» теста.На восьмицветной панели Быстрого теста их… еще четыре. Эти «вспомогательные цвета»: фиолетовый, который представляет собой смесь красного и синего; коричневый, представляющий собой смесь желто-красного и черного; нейтральный серый, совсем не содержащий цвета и, следовательно, свободный от какого-либо аффективного воздействия, в то время как его интенсивность помещает его на полпути между светом и темнотой, так что он не вызывает анаболического или катаболического эффекта — он психологически и физиологически нейтрален; и, наконец, черный, что означает полное отрицание цвета »(стр. 19).
Четыре вспомогательных цвета восьмицветной панели быстрого теста.
«В цветовом тесте Люшера« структура »цвета постоянна; он определяется как «объективное значение» этого цвета и остается неизменным для всех — например, темно-синий означает «мир и покой», независимо от того, нравится он кому-то или не нравится. С другой стороны, «функция» — это «субъективное отношение к цвету», и именно оно варьируется от человека к человеку, и это «функция», на которой основаны интерпретации теста.Один человек может любить определенный цвет, другому может показаться скучным тот же цвет, третьему он может быть безразличен, а четвертому он определенно неприятен.
«В тесте тестируемый (или тестирующий себя) выбирает цвета в порядке убывания предпочтения; цвет, который ему больше всего нравится и который занимает первое место, является, таким образом, тем, к которому он испытывает наибольшую симпатию; то, что он выбирает последним и помещает на восьмую позицию, является тем, к которому он испытывает наибольшую антипатию (или наименьшее сочувствие).Наблюдая за тем, где в ряду встречается цвет, мы можем определить, какую «функцию» представляет конкретный цвет, поскольку субъективное отношение к различным цветам варьируется от наибольшего до наименьшего сочувствия »(стр. 20).
«Принимая во внимание, что необходимо правильно сгруппировать выбранные цвета [как описано в книге]… в целом можно установить следующие отношения или« функции »… [1-я позиция] представляет собой« поворот к »… [и] показывает основной метод , modus operandi человека, выбирающего его, средства, с помощью которых он обращается или принимает, чтобы позволить ему достичь своей цели.Например, с темно-синим в этой позиции modus operandi будет «спокойствие»… [2-я позиция] показывает, в чем на самом деле является цель. С темно-синим в этой позиции, например, цель, к которой он стремится, — «мир и покой» … [3-я и 4-я позиции] показывают «фактическое положение дел», ситуацию, в которой он действительно чувствует себя. быть, или манеры, в которой его существующие обстоятельства требуют от него действий. Темно-синий в этих позициях показывает, что он чувствует себя в мирной ситуации или в такой ситуации, в которой ему необходимо действовать спокойно … [5-я и 6-я позиции] показывают, что особые качества [цветов] не отвергаются , и они не особенно подходят для существующего положения дел, но хранятся в резерве … Темно-синий цвет на одной из этих позиций показывает, что «мир» приостановлен … [7-я и 8-я позиции] представляют собой «отказ от .«Цвета, которые отвергаются как несимпатичные, представляют особую потребность, которую есть особая причина для подавления, поскольку не делать этого было бы невыгодно … Например, с темно-синим в одной из этих позиций потребность в мире должна оставаться неудовлетворенной. потому что — из-за неблагоприятных обстоятельств — каждое расслабление, каждая сдача, каждая попытка наладить более близкие, более гармоничные отношения имели бы неудовлетворительные последствия »(стр. 21-22).
Текст Люшера далее объясняет выбор и значение восьми цветов теста и структурные значения их парных комбинаций, а также дает таблицы интерпретации для всех функциональных группировок цветов во всех возможных положениях, описывая связанные с ними тревоги, компенсации, конфликты и т. Д. и прогнозы.
Макс Люшер и цветовой тест
Макс Люшер и цветовой тест Макс Люшер (9 сентября 1923 — 2 февраля 2017) — швейцарский психотерапевт, который готовит «Цветовой тест Люшера», тест, используемый для измерения психологического состояния человека в соответствии с его цветовыми предпочтениями. Макс Люшер родился в Базеле, Швейцария. Люшер защитил докторскую диссертацию на тему «Использование цвета в психологической диагностике». Этот проект был принят профессорами как «summa cum laude» (с высшей наградой).Люшер опубликовал свой первый цветовой тест в 1947 году, продолжая свои исследования в области психотерапии. В этом тесте использовались цветные карточки для определения текущего эмоционального состояния участников теста. С 1961 по 1965 год Люшер работал психотерапевтом и педагогом в Берлине. Затем он направился в Психодиагностический институт TIPSAL в Люцерне.Теория цвета Люшера,
По мнению Макса Люшера, чувственное восприятие цветов объективно и универсально. Однако цветовые предпочтения субъективны.Следовательно, субъективные ситуации можно объективно измерить, посмотрев на выбор цвета человека. Люшер предполагает, что выбор цвета проявляется такими, какие они есть, а не такими, как они себя воспринимают или как они хотят, чтобы их воспринимали. Следовательно, черты личности можно определить по выбору цвета человека. Также очевидно, что люди, выбирающие одинаковые цветовые сочетания, будут иметь схожие черты характера.Значения цветов в тесте Люшера
В ходе теста испытуемых просят показать 8 карточек разных цветов и расположить их в порядке предпочтения.Цвета делятся на две группы: «основные цвета» (синий, желтый, красный, зеленый) и «вспомогательные цвета» (пурпурный, коричневый, серый и черный). Человек, который участвует в тесте, первым выбирает карту своего любимого цвета. Затем он приказывает, чтобы оставшиеся карты нравились меньше всего, так как карты ему нравятся больше. Цифры на обратной стороне каждой карточки оцениваются, просматривая справочник, который содержит все комбинации чисел и их значения. Выбор цвета человека указывает на психологическое, психосоматическое и эмоциональное состояние.Оценки включают конкретные профессиональные рекомендации о том, как избежать психологических проблем и связанных с ними физических симптомов, а также дополнительную информацию о пероральной и гомеопатической терапии. Цветные карты, использованные в тесте, указывают на некоторые значения, кратко изложенные ниже:
— Синий: «Глубина эмоций» (пассивный, концентрическо-концентрический, спокойный, чувствительный).
— Зеленый: «Гибкость» (пассивный, концентрический, защитный, настойчивый, амбициозный, гордый, контролируемый).
— Красный: «Сила воли» (отчетливый, активный, агрессивный, соревновательный, желающий, возбужденный, горячий).
— Желтый: «Спонтанность» (дискретный, активный, проективный, желающий, ожидающий, веселый).
— Пурпурный: «Идентификация» (нереальный, желанный, очаровательный, завораживающий).
— Коричневый: «Телесное ощущение» (самослушание, дворник).
— Черный: «Ничто» (пребывание в пустоте, сдача, сдача).
— Серый: «Нерелевантность» (не подключено, сокрытие).
Кроме того, «основные цвета» в тесте Люшера связаны с четырьмя основными вопросами о жизни человека:
— Синий: Приятность и принадлежность.Например: «Что я чувствую к человеку рядом со мной?».
— Зеленый: чувство собственного достоинства и сила воли. Например: «Кем я хочу быть?».
— Красный: уверенность в себе. Например: «Как мне реагировать на трудности?».
— Желтый: развитие и ожидание. Например: «Чего я жду от будущего?».
Некоторые из критических замечаний, высказанных в дебатах по поводу достоверности теста Макса Люшера, предполагают, что он иллюстрирует «эффект Барнума» (также называемый эффектом Форера). Эффект Барнума относится к тенденции людей верить в общие и неопределенные описания, которые кажутся специально подготовленными для них, на самом деле все они могут соответствовать.При сравнении «Цветового теста Люшера» и «Мультиплексной личностной инвентаризации Миннесоты», проведенного в 1984 году, не было явного превосходства между двумя тестами.
Параноишь как пишется: Комментарии к материалу Банкоматы «Альфа-Банка» взяли тайм-аут | 74.ru
За здоровье (Za zdorovie) lyrics by Подзалупная живность
[Интро: Undersmall]А, делаю хип-хоп, ебаный в рот
[Куплет 1: Undersmall]
Хип-хоп разносится, как пицца
Это Small, и тебе не открутиться (е)
Не люблю палиться, так что не видно наши лица
Этот рэп тебе ночью приснится
В нашу компанию хуй тебе влиться
Я обоссал слово «полиция»
У пацанов всегда есть чё накуриться
Вечерком со всеми надо подловиться (подловиться, а)
Ты вспотел, тебе надо помыться
Вот такая моя хип-хоп коалиция
Уносит нахуй в даль, а ты не лай
А то вычислю тебя, пока goodbye
По моим мозгам пробежала дрожь (дроожь)
Ты на Амаяка Акопяна похож
Руками ничего не трожь
Базаришь за ЗОЖ, но это ложь (ее)
Kinder Surprise пустой, но когда-то он был забит гидрой (гидроой)
Я за тобой спрыгну с моста
И повисну на нём, как слюна (слюнаа)
Накрыло тех, кого от передоза вскрыло
Тебе мозги хлоркой промыло
Чтобы меня взять — нужна прихватка (хватка)
А то будет очень жарко (ее)
Ты параноишь от канабиолов недостатка
Рэп настолько невозможно сложен
Что я его липлю из пластилина (еэ)
Тебе заместо курева придёт глина (а)
Фристайл на бит накинут, в этом году тебя опрокинут
Я всё упаковал, за нал тебе пак на руку дал
Я там, где звезда Сириуса (аа)
Аа, ёбаный в рот, скоро жара (Жора)
Такая ху-е-таа
[Переход]
Иди сюда, ебать тебя в сраку!
*кашель*
[Куплет 2: Прививкин]
Наша хуета прокачает тебя
Если не продал свой пердак жидам
Я как Жан-Клод Вандам, да только на словах
Понос из ушей пойдет у вас от этой песни
Выйди из депрессии, смысловой прессинг
Undersmall и ПЖ здесь
Мы месим на минус поноса
Копы смотрят косо, это несерьёзно
Я по сути дрозд, внутри мозга короста
Не дожить нам до ста, мне хватит 90
Хач от услышанного обосрался
Менструация у Гоги местного
Не юзал колёс, хлебнул пивченского
Честно скажу: Владимир Владимирович, вы [?]
Зайдя за угол, вы будете беспощадно обоссаны
Я малолетний удот, но подбираю фразы
На хлеб намазал интимной мази
С чаем — заебись!
Конча на пипиське зависла
Моча очень кислая
Ты был убил по закону Николы Тесла в воде электричеством
Как дичь последняя, блять
[Куплет 3: Кружевной]
Ноги кривые, жирная жопа
Ебальник кривой — это портрет хип-хопа
Хочу участвовать в оргии, прохладные в морге
И я их видел, за здоровье выпили по стопке
Чесали волосы и играли в Soccer: Pro Evolution
Пердак Илюшин маячил под песни Бори Моисеева
В унитазе плавает семя
Твой рот как семеро отъебали
Минус 20 по шкале пятибалльной
В комнате спальной насрали гуки
Не вымыты руки
У Пэрис Хилтон пиздёнка в опилках
«Нахуй» пишется слитно, ебаное быдло
На залупе повидло и крошки
Твою ссаную дуру кормлю с ложки
Серной кислотой разьело органы пищеварения
Отличное настроение
На полу лужи желчи и крови
Эти слова были написаны с любовью, блять
С любовью
[Куплет 4: Ниачем]
Как начать
Как начать, чтоб резко не кончить на свои ляхи
Ночью [?] по кочкам, с правой темы не соскочим
Рот заклеен скотчем
Виски только «Скотч»
Отожмусь за нацию
Свины и бляди сосут у хачиков
Очки «Ray-Ban»
В ебло другу удар, в пипетке уже дымит набор
Голлум вышел во двор
В моих текстах пидорский наклон
Атака клонов в падике убогом
Забытый богом рэперок пидорком прикинулся
Рая не знаю, завязываю жгут
Текут слёзы и конча из носа
Плоский разум от воска
От ПЖ ссутся соски в чулочки
Запираюсь в чулане
Рэперки жалуются моей маме
Ведь я правый, зарезал Раввина за палку героина
Например, вагина
Я иду по улице, словно чумачечий
От моей кончи у тебя намокают плечи
Чё, чё, чё, это ПЖ, ёпт
Теги и SEO для СМИ → Roem.
ruАвтор: Дмитрий Навоша, руководитель Sports.ru
«Время жанровой рубрикации давно прошло. Жанры интересны только самой редакции и ее бухгалтерии. Читателя куда больше волнуют сюжеты. Если он хочет информации про „Газпром“, то он имеет право рассчитывать, что получит все, что мы писали про этот концерн, без деления на жанры. Хочет про Абрамовича — получит про Абрамовича. А хочет про кризис — получит про кризис. Причем про российский или про мировой — по своему свободному выбору», — заявил в своем програмном тексте по поводу открытия Bfm.ru главный редактор обновленного сайта Антон Носик, анонсируя использование в новостях тегов.
В интернет-обиход теги вошли давно — но почему-то до сих пор остаются прерогативой сайтов с пользовательским контентом (livejournal, flickr, youtube и т. д.) — российские информационные СМИ прибегают к их использованию редко. Между тем, это замечательный способ организации контента на сайте (и его последующей дистрибуции, если требуется) — особенно, когда этого контента много. Мы на Sports.ru размечаем тегами все новости, тексты и фото на протяжении уже почти двух лет — и накопили на сей счет изрядный опыт, которым хотелось бы поделиться.
Сначала о минусах: они выражаются в дополнительных временных затратах. Мы заводим теги для абсолютно всех организаций, команд, турниров и персонажей, являющихся героями публикаций и фото на Sports.ru. Даже если эти команды или персонажи не слишком известны. Собственного тега заслуживает даже какой-нибудь беззвестный немецкий арбитр, показавший в матче второй бундеслиги 13 красных карточек — когда (и если) через несколько лет он приедет в Москву судить матч Лиги чемпионов, припомнить этот факт будет очень уместно. Сегодня в базе Sports.ru содержится почти 30 000 тегов. Даже если считать, что на введение каждого из них (и добавление базовых атрибутов — национальность, дата рождения и т. д.) ушло по полторы минуты, в сумме выходит 750 человеко-часов. Также требуется время на «привязку» тегов к новости — впрочем, благодаря функции autocomplete минимальное.
Дальше — сплошные плюсы. Их много — так что я тезисно:
1. Дополнительный способ навигации для пользователей. Сейчас, когда количество текстов/фото/новостей на сайте стало колоссальным (в день публикуется около 250 единиц информации, а будет еще больше), теги — даже более удобный способ навигации по Sports.ru, чем разделы/подразделы. Ведь хватает читателей, которые интересуются не всем футболом — а, скажем, лишь английской премьер-лигой, не всем теннисом — а только Марией Шараповой, не всем хоккеем — а только «Вашингтон Кэпиталз» с Александром Овечкиным. А ведь есть еще люди, которых интересуют новости о ставках, спортивном телевидении или спортивном бизнесе безотносительно к виду спорта. Выискивать интересный им контент во всем этом изобилии этим читателям Sports.ru больше не приходится. К слову, на информацию по любому тегу можно подписаться посредством RSS (но это уже отдельный плюс, под номером 5).
2. Дополнительный функционал для редакторов. Каждая новость и каждый материал на Sports.ru имеет блок «ссылок по теме» (это обязательный функционал для новостного сайта), и выискивать их редакторам больше не приходится. Релевантные материалы предлагаются системой в полуавтоматическом режиме, на основании совпадения все тех же тегов.
Редакторам не приходится вручную расставлять все эти ссылки
3. Повышение глубины просмотра. С глубиной у ведущих спортивных сайтов проблем обычно нет, их аудитория вполне лояльна, но даже для этой категории интернет-СМИ глубина у Sports.ru высокая — 26−28 страниц на пользователя в месяц. Не в последнюю очередь — благодаря тегам. Сами страницы тегов ответственны лишь примерно за 4% траффика на Sports.ru. Казалось бы, немного. Но ведь они зачастую являются не конечной целью пользователя — а навигатором к другим новостям, материалам и фото. Скажем, читателя, имеющего живой интерес к форварду «Зенита» Андрею Аршавину, мы теперь сможем развлечь 154 текстами и 1013 новостями про этого футболиста, а также 46 фото.
4. Существенный рост поискового трафика. Учитывая полноту информации о спортивных персонажах на страницах соответствующих тегов, а также богатство внутенней ссылочной базы, не удивителен существенный рост поискового трафика на Sports.ru (только за последние 8 месяцев — в 2,5 раза). 85−90% страниц тегов спортсменов и тренеров находятся на первой странице выдачи Яндекса и Гугла, многие — выше аналогичных страниц Википедии. Еще отраднее сознавать, что, переходя на Sports.ru, такие пользователи находят то, что ищут. По данным Google analytics, средний пользователь, перешедший с поисковика, просматривает у нас около 6 страниц за сессию. Такого качественного трафика сегодня не дает никто — ни Яндекс-Новости (там глубина просмотра почти вдвое ниже), ни Рамблер-Топ 100, ни, тем паче, редтрамы с маркетгидами. Никаким «серым» SEO мы при этом, конечно, не занимались — почему-то всегда хочется тратить силы и деньги на совершенствование продукта, а не на попытки всучить его хоть кому-то. Да и вообще — don’t be evil.
5. Дополнительные возможности по экспорту информации. Возможность подписаться на новости или материалы по любому тегу посредством RSS я упоминал чуть выше. Но на многие теги можно подписаться и с помощью почтовой рассылки — этот жанр, как ни странно, по-прежнему достаточно популярен. Кроме того, мы способны сделать информеры с новостями по любому тегу для сайтов, которым такие новости могут быть интересны (например, на русскоязычном сайте мюнхенской «Баварии» стоит информер с нашими новостями бундеслиги).
6. Повышение релеватности главной страницы сайта (и страниц разделов) интересам пользователей. Почти весь инструментарий по управлению контентом на сайте находится в руках редакторов — они, опираясь на редакционную политику и собственный вкус, выбирают главные новости и тексты, связывают их друг с другом и т. д. Но и читатель участвует в формировании облика главной страницы (или любого из разделов — теннис, биатлон, баскетбол), кликая на новости/материалы с теми или иными тегами. 8 самых популярных тегов за последние 24 часа выносятся непосредственно под меню, что позволяет читателю в один клик получить всю информацию по любому действительно актуальному сюжету. Радует не сама по себе «вебдванольность» этой истории, но реальный эффект: если редакторы сделали недостаточный акцент на каком-то важном сюжете последних суток — это исправят сами читатели.
Читательский интерес может вытаскивать в топ любую тему, которую проглядят редакторы
7. Широкие возможности по кастомизации сайта. Эти возможности очевидны — но пока функционал, позволяющий пользователям настроить Sports.ru «под себя» — в разработке. Так что про опыт кастомизации на основе использования тегов непременно напишу в другой раз — когда мы им обзаведемся.
(Материал опубликован в рамках предоставления трибуны руководителям интернет-компаний и может не отражать точку зрения коллектива блога Roem.ru)
Вольное размышление | Блоги Dota 2
Вольное размышление
На полу грязно. В комнате темно. Свет давно потух, а может быть и вообще не зажигался. Тяжелее всего, когда теряешь память. Сначала забываешь по мелочам: книжку, деньги, ключи, сумки. Потом все серьезнее, начинаешь забывать события: уже не помнишь, когда точно гулял с подругой, а когда яростно дрочил в туалете, отправив свои мысли в полет. Числа вспоминать гораздо сложнее. 126 путается с 216. О том, чтобы запомнить номер мобильного телефона или счет в банке не может быть и речи. «Что такое?»,- думаешь ты, почесывая голову. Жизнь начинается круто меняться, а ты не замечаешь. С каждым днем все сложнее подниматься. Сны видеть ты уже давно перестал. Те которые проскакивают, через твердую коробку и засохшую кору головного мозга, все равно, на долго не задерживаются. Потом начинаешь слышать от других «свои» фразы. «Убирайся, не хочу тебя видеть. Да-да-да, ты давно меня раздражала, не могу сдерживаться» — нет, шаг назад, я..я никогда такое не сказал бы. Ты не отрицаешь фактов, но ты всегда с ними мирился. Ты не мог говорить такие вещи. Иногда кажется, что мозг похож на большое пюре, а ты изысканный повар французского ресторана, медленно и тщательно перемешиваешь. ты все равно не обратишь внимания. Пока ты можешь сосредоточиться и взять под контроль остатки своего серого вещества. Потом не будет и этого. Запомни тот момент, когда заметишь за собой, что бросаешь все, что нагружает память. Внутри что-то щелкает и ты чувствуешь, что не хочется напрягать голову. Если бы мозг был живым существом, то ты бы уже сгорел от его стыдящего взгляда. Ты начнешь понимать, что так больше не может продолжаться. «Скоро не вспомню, как себя зовут» – такие мысли тебя пугают. Вечером сново куришь. Ах, да забыл сказать. Ты алкоголик и наркоман. Если чего-то меньше, значит другого больше. Само собой, ты можешь бросить, когда захочешь. Все это знают. Ты ведь повторяешь-это каждый день по многу раз. Для тебя еще не все кончено, главное, что ты хочешь бороться. Пьешь с подросткового возраста. Наркотики не многим позже. Ничего особенно, все так же, так же за компанию, так же для веселья, так же «интересно ведь», так же один раз – ничего не будет. В твое время меньше 1/3 никогда не пробовали. Из них больше половины сидят плотно. Плата за время: мы выстроили свой идеальный мир вокруг, зато совсем забыли о том, что было внутри. А там знатно поработало время. Своей нетленной рукой оно успела провести практически по всему. Не понимаю, чему ты удивляешься? Неужели ты думал, что твоя память сама так покалечила себя? Или отговариваешься душевными травмами? Нет, конечно нет! «От косяка еще никто не умирал»,- сказал кто-то. Поэтому бросив все ты продолжил курить. Все началось с косяка. Твоя девушка тебя даже поддерживала. Сама забивала тебя. Тогда ты еще мог оценить комичность ситуации. Ты постоянно повторял шутки про Сида и Ненси. «Работа у тебя тяжелая, хоть врачи и не советуют, но тебе же нужно как-то расслабляться»,-ее извечный аргумент. А тебе плевать, что она там бормочет, достала бы покурить на завтра и хорошо. Через 2 месяца ты стоишь в дверях и орешь прямо в ее заплаканное лицо: «Убирайся, не хочу тебя видеть. Да-да-да, ты давно меня раздражала, не могу сдерживаться». Вечером ты сново куришь. Это твой первый раз. Пробуешь, потому что кто-то крутой из твоей компании принес и дразнит тебя. Сейчас ты уже не помнишь его имя. Такое покидает голову в первую очередь. Две затяжки и незабываемый ощущения на ближайшие пару часов обеспечены. Ты же в первый раз жутко параноишь и обещаешь себе больше никогда не пробовать. Почему я говорю только о плохом? Не хочешь меня слушать? Уходишь? Как знаешь. Теряешься именах. Понимаешь, что путаешь имена своих знакомых. Старые, вроде, еще крепко сидят в гнездах памяти, недавние же знакомства перемешаны в голове. Как после тайфуна. Ты ловишь себя на мысли, что голова постоянно забита чем-то. Всплывают то старые образы, то фразы вырванные из диалога, то твои грязные фантазии. Ты пытаешься расставить все по полочкам, а полки сломаны и крепления вырваны. Кто-то хорошо постарался. Вечером ты сново куришь. Трава уже не берет. «Нужно что-то посерьезней, пора бы навестить старых знакомых»,- только и крутиться у тебя в голове. На пятом косяке ты погружаешься в приятную ванну из музыкальных волн, качающихся в воздухе. Никогда так не накуривался. Ты обещаешь себе, что прекратишь баловаться с травой, как только заначка твоей девушки закончиться. Когда уходила, забыла у тебя. «Тупая сука… такого пацана кинула»,- трещит в голове. На десятом понимаешь, что только она виновата в том, что ушла. Все эти истории заканчиваются одинаково. Твоя заначка закончится через неделю, месяц, год – не важно. Ты помаешься, подергаешься и пойдешь. Да, будет страшно, даже после первого на второй. Да и на третий тоже может. Потом все равно втянешься. И все сново придет в нор.. Да нет же, на самом деле, до туда не добирается даже половина. Дело в том, что в тот вечер на десятом, ты не только решишь душевные проблемы с «той сукой», но со всей твоей жизнь. Поздравляю! Ура – ура! Ты овощ. Понял ли ты, что стал им? Да, черт его знает. По тебе и не скажешь: ешь, спишь, срешь (иногда мимо унитаза прямо в души). У тебя есть машина, квартира и жена. Нет, не понял.
Нашли ошибку в материале? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Мы все странники и мы всегда дома.: linamay — LiveJournal
“Mommy, I feel like I am not in my world. I am in a world I don’t belong in, and I want to go back» Девочка шести лет из Вовиной школы, говорит своей маме, «мама, у меня такое чувство что я не в моем мире. Я в мире к которому не пренадлежу и я хочу обратно» это децкий перл из школьной рассылки. В рассылке пишется что дети скучают по школе и родители решили что эти слова связаны с этим, но мне кажется что это не тот случай, возможно что она скучает, но эти слова не про то…Думаю что мы все можем сказать только одно что мы знаем что ничего не знаем. Кто видел и видит что творится на тонком, наблюдают за происходящим затаив дыхание, все знали что что то вот вот случится, некоторые даже делают вид что знают на чем все успокоится.
Осень прошлого года была очень странная, насмотревшись своих снов и сложив дваждыдва, я молодушно спрашивала кой кого тут, ну как же так? ну хотя бы кто то из нас должен знать куда подложить соломку, ведь не будет апокалипсиса же? а? будем крутится дальше же? ведь может быть переход без катаклизмов, может они так и пройдут не заметно на тонком, а для живых это будет как всегда. Но «как всегда» это для перехода из спящего состояния в другое спящее, если нужно проснуть людей, значит будет «рота подъем!!» Крутиться будем, но в каких декорациях трудно сказать.
Я не могла писать осенью это было слишком похоже на параною. Тогда я смотрела на всю подготовительную возню с той стороны, но не знала к чему точно мы готовимся и как оно будет воплощено. Сейчас я отрезана от происходящего, сейчас идут преобразования на базовом уровне, я вижу только как щепки летят, не мой уровень, я бы сказала не наш… Я пытаюсь считать что то из чужих снов, сейчас кто угодно может стать пророком:) Интересно смотреть сны людей, очень многие внезапно становятся не съедобным для привычных паразитов, зато другие получают от оголодавших по полной. Сама структура связок между ними перестает работать, как будто айпи адреса обновились и паразиты растеряли доступы:)
Мы выстраиваем, пишем новый мир, ткем его.. мы дошли до его края и теперь нам быстро нужно строить его прямо под ногами, чтобы просто не рухнуть. Когда база перестроится, мир будет готов к новым хозяевам.. Ничего страшного:) это всего лишь новое поколение, миллениалы, которые только сейчас смогут почувствовать себя в своем мире. Самое важное что мы оказались не плохими родителями, лучше чем были наши, надеюсь нам хватит осознаннсти не делать тех же ошибок с новыми детьми.
Сейчас главное чтобы эта болячка засохла и отвалилась, если что, я не о Короне:)
Вощем, «на болоте сменилась власть»:)
12 мифов об оптимизации SSD, которые никогда не умрут – Вадим Стеркин
Итак, вы обзавелись новеньким SSD. Вы установили на него систему, вооружились найденным в сети руководством по оптимизации и через пару часов сделали все возможное, чтобы… замедлить свою работу в системе!
Не верите? Подумайте, из чего складывается высокая производительность. Преимущества скорости SSD вы можете ощутить в трех категориях:
- система, например, скорость ее загрузки и работы
- программы, в том числе веб-серфинг и работа с документами, изображениями и медиафайлами
- ваши действия, включая навигацию по диску и копирование/перемещение файлов
Как рождаются мифы
Я практически уверен, что ваши меры по настройке SSD негативно сказались как минимум на одном из этих компонентов. Дальше вы узнаете, почему это произошло, но сначала о причинах такой оптимизации.
Если на клетке слона прочтешь надпись «буйвол»…
В сети есть масса руководств и даже твикеров для оптимизации SSD. На самом деле, там везде используется одна и та же информация, причем:
- устаревшая, поскольку нацелена на экономию дискового пространства и снижение количества циклов перезаписи, что неактуально для современных SSD в домашних ПК
- бесполезная, потому что Windows сама заботится о том, что предлагают настраивать
- вредная, ибо ведет к снижению скорости работы — вашей, программ и системы
Посмотрите критично на свое руководство или твикер и подумайте, какие пункты можно отнести к одной из этих категорий!
Есть еще одна проблема – неудачная подача информации, в том числе неправильно расставленные акценты.
Вот пример руководства по оптимизации SSD на русском THG. Если проанализировать графики и выводы авторов, станет понятно, что единственным итогом описанной «оптимизации» стало высвобожденное место на диске. Но зачем утруждать себя размышлениями, если можно просто применить все твики оптом, тем более они так подробно изложены 🙂
Прочитав комментарии к предыдущей записи, я еще раз убедился в том, что многие читатели блога стали жертвой «оптимизации», крутящейся вокруг экономии дискового пространства и продления жизни SSD. При этом они забыли, что тонкая настройка должна ускорять работу, а не замедлять ее!
Кто быстрее – черепаха или тигр?
Этот вопрос служит одним из вариантов капчи в форме обратной связи блога. И он прекрасно подходит к теме нашего сегодняшнего разговора! Мой мощный ноутбук был укомплектован жестким диском со скоростью вращения 5400 rpm. Вот как он смотрится на фоне SSD Kingston Hyper-X 3K.
Увеличить рисунок
Если у вас наряду с SSD есть HDD, измерьте скорости обоих дисков и держите картинку в уме. Я буду к ней возвращаться, и не раз!
Специальные примечания для несогласных
Уже после публикации материала я решил специально разъяснить несколько моментов, чтобы не повторять их регулярно в комментариях, отвечая оппонентам.
В этой статье:
- Все мифы рассматриваются исключительно с точки зрения ускорения работы системы, программ и пользователя. Если мера объявляется бесполезной или вредной, это означает, что она никак не способствует ускорению работы.
- Сокращение объема записи на диск не рассматривается в качестве меры оптимизации ввиду неактуальности этого подхода. Если ваша цель именно в этом, мифы 3 — 11 для вас, равно как и хранение SSD в серванте.
- Использование RAM-диска не рассматривается, поскольку это не имеет прямого отношения к оптимизации SSD. Если у вас избыток оперативной памяти, вы можете пользоваться RAM-диском вне зависимости от типа накопителей, установленных в ПК.
- Все рекомендации даются с учетом широкой аудитории, т.е. большинству пользователей. Анализируя советы, учитывайте, что они могут не соответствовать вашим задачам, навыкам работы и представлениям об оптимальном и грамотном использовании операционной системы.
Вот теперь — поехали! 🙂
Мифы
1. Отключение SuperFetch, ReadyBoot и Prefetch
Этот совет: спорный, может снижать скорость запуска программ, а также в Windows 10 — увеличивать объем записи на диск и снижать общую производительность ОС при недостатке оперативной памяти
Здесь два аспекта, причем второй я добавил в статью позже.
Скорость запуска программ с жесткого диска
Я не буду дублировать рассказ о связке этих трех технологий, но повторю, что функция ReadyBoot, работающая в рамках SuperFetch, не используется для ускорения загрузки системы, установленной на твердотельный накопитель. Здесь вы можете прочесть о том, как Windows отличает HDD от SSD.
В комментариях к предыдущей записи меня просили «исправить» утилиту CheckBootSpeed, чтобы она не отменяла «ценные» твики SSD.
Утилита уже обновлена и учитывает тип накопителя, но нужно понимать, что отключение службы SuperFetch может снижать скорость запуска программ с жесткого диска!
При наличии в системе жестких дисков (даже когда Windows установлена на SSD), в рамках службы SuperFetch продолжает работать логический префетчер, появившийся еще в XP. Он отслеживает примерно первые 10 секунд запуска программы. В этом легко убедиться, натравив Process Monitor на папку %windir%\prefetch.
Увеличить рисунок
При запуске каждой программы префетчер проверяет наличие следа (файла .pf). Если таковой обнаруживается, префетчер использует ссылки на метаданные MFT файловой системы для открытия всех необходимых файлов. Затем он вызывает специальную функцию диспетчера памяти, чтобы тот асинхронно прочел из следа данные и код, отсутствующие в памяти на данный момент. Когда программа запускается впервые или сценарий запуска изменился, префетчер записывает новый файл следа (выделено на рисунке).
Вряд ли SuperFetch способна ускорить запуск программ с SSD, но Microsoft не отключает функцию, учитывая наличие жестких дисков в системе. Если фирменная утилита изготовителя SSD (например, Intel SSD Toolbox) рекомендует отключить SuperFetch, следуйте ее совету. Однако в этом случае более чем логично держать все программы на SSD, о чем пойдет речь ниже.
Сжатие памяти в Windows 10
Этому аспекту посвящена отдельная статья Нюансы отключения службы SysMain в Windows 10. Ранее на этой странице был фрагмент из нее, опубликованный экспромтом.
2. Отключение дефрагментатора Windows
Этот совет: бесполезный или вредный, может снижать производительность дисков
Одной из функций утилиты CheckBootSpeed является проверка состояния запланированного задания дефрагментации и службы планировщика заданий. Давайте посмотрим, насколько эти параметры актуальны для последних ОС Microsoft, установленных на SSD.
Windows 7
Windows 7 не дефрагментирует SSD, чему служат подтверждением слова разработчиков в блоге.
Windows 7 отключит дефрагментацию для SSD-дисков. Поскольку SSD показывают превосходные результаты при произвольном считывании, дефрагментация не предоставит таких преимуществ, которые даёт на обычном диске.
Если вы не верите разработчикам, загляните в журнал событий. Вы не найдете там записей о дефрагментации тома SSD.
Таким образом, когда SSD является единственным диском, запланированное задание просто не выполняется. А когда в ПК имеется еще и HDD, отключение задания или планировщика лишает жесткий диск достойной оптимизации штатным дефрагментатором.
Windows 8 и новее
Не пропустите статью Почему Windows 8+ дефрагментирует ваш SSD, и как этого избежать
В Windows 8 место дефрагментатора занял оптимизатор дисков!
Увеличить рисунок
Оптимизация жестких дисков, как и прежде, сводится к дефрагментации. Твердотельные же накопители Windows больше не игнорирует, а помогает им, посылая контроллеру дополнительный набор команд TRIM сразу для всего тома. Происходит это по расписанию в рамках автоматического обслуживания, т.е. когда вы не работаете за ПК.
В зависимости от контроллера SSD, сбор мусора может выполняться сразу по факту получения команды TRIM, либо откладываться до периода бездействия. Отключая оптимизатор дисков или планировщик заданий, вы снижаете производительность накопителя.
3. Отключение или перенос файла подкачки
Этот совет: бесполезный или вредный, снижает скорость работы системы при недостатке памяти
Аппаратная конфигурация должна быть сбалансированной. Если у вас установлено мало памяти, следует добавить ее, поскольку SSD лишь отчасти компенсирует недостаток RAM, ускоряя подкачку по сравнению с жестким диском.
Когда у вас достаточно памяти, файл подкачки практически не используется, т.е. на срок службы диска это никак не повлияет. Но многие люди все равно отключают подкачку – мол, пусть система все в памяти держит, я сказал! В результате диспетчер памяти Windows работает не в самом оптимальном режиме (см. #4 тут).
В крайнем случае файл подкачки переносят на жесткий диск. Но ведь если вдруг памяти окажется недостаточно, вы только выиграете в производительности при наличии pagefile.sys на SSD!
Об этом разработчики Windows пишут в своем блоге.
В: Нужно ли располагать файл подкачки на SSD?О: Да. Основные операции с файлом подкачки — это произвольная запись небольших объёмов или последовательная запись крупных массивов данных. Оба типа операций отлично выполняются на SSD.
Анализируя телеметрию, сосредоточенную на оценке записи и считывания для файла подкачки, мы обнаружили, что:
- чтение из Pagefile.sys превалирует над записью в pagefile.sys в сочетании 40:1,
- блоки считывания для Pagefile.sys обычно довольно малы, 67% из них меньше или равны 4 Кб, а 88% – меньше 16 Kб,
- блоки записи в Pagefile.sys довольно велики, 62% из них больше или равны 128 Kб и 45% – почти точно 1 Mб
Вообще говоря, типичные модели использования файла подкачки и характеристики производительности SSD отлично подходят друг к другу, и именно этот файл настоятельно рекомендуется размещать на твердотельном накопителе.
Но на практике стремление продлить любой ценой жизнь SSD неистребимо. Вот читатель блога трясется над своим SSD, перенося pagefile.sys на жесткий диск, хотя сам даже невооруженным глазом видит, что это снижает производительность. Кстати, в мой нетбук больше 2 Гб памяти не установить, и с твердотельным накопителем ему стало намного комфортнее, чем со штатным HDD 5400 rpm.
Наконец, не забывайте, что полное отключение файла подкачки не позволит вам выполнить диагностику критических ошибок. Размер файла подкачки можно гибко настроить, поэтому у вас всегда есть выбор между дисковым пространством и производительностью.
Вопрос на засыпку: какой у меня был размер файла подкачки, когда я сделал снимок экрана диспетчера задач?
Специальное примечание
В Интернетах (в т.ч. в комментариях к этой записи) можно часто встретить утверждение: «Файл подкачки не нужен, если у вас установлено NGB RAM». В зависимости от фантазии, N принимает значение 8, 16, 32 или 64. Это утверждение не имеет смысла, поскольку не принимает во внимание задачи, которые решаются на ПК с данным объемом памяти.
Если вы установили себе 64GB, а используется 4-8GB, то таки да, ФП вам не нужен (но тогда непонятно, зачем вы купили 64GB RAM :). Если же вы приобрели такой объем памяти, чтобы максимально задействовать его в своих задачах, то ФП вам пригодится. Кроме того, память используете не вы, а приложения, чьи аппетиты могут быть для вас неочевидны. См. мой пост в канале Telegram с показательным примером человека, отключавшего ФП при 64GB RAM.
4. Отключение гибернации
Этот совет: невнятный и вредный для мобильных ПК, может снижать продолжительность работы от батареи и скорость вашей работы
Я бы сформулировал совет так:
- стационарные ПК – отключение нормально, т.к. с тем же успехом можно использовать сон, в т.ч. гибридный.
- мобильные ПК – отключение не всегда целесообразно, особенно при высоком расходе заряда батареи во сне
В мобильных системах важно быстро приступать к работе и экономить заряд батареи. Если у вас всегда есть поблизости розетка, гибернация не нужна. Однако именно она обеспечит вам максимальную продолжительность работы, если на протяжении некоего периода времени вам нужно несколько раз воспользоваться ПК без подзарядки.
На рисунке вы видите параметры экономичного плана электропитания в моем планшете, которому свойственно высокое энергопотребление во сне.
Да, размер файла hiberfil.sys составляет 75% от объема оперативной памяти. Например, при 8 Гб RAM отправка ПК в гибернацию будет существенным вкладом в ваш дневной объем записи на диск. Но это свободно укладывается в рамки гарантии вашего SSD.
В конце концов, размер файла гибернации можно и уменьшить вплоть до 50% объема RAM:
powercfg -h -size 50
В мобильных ПК отключение гибернации имеет смысл разве что при отсутствии свободного дискового пространства. От этого действительно не застрахованы планшеты и ультрабуки, будь то по причине скромного размера накопителя или ввиду нужд владельца.
5. Отключение защиты системы
Этот совет: бесполезный и вредный, снижает способность к восстановлению Windows и файлов
Безусловно, создание точек восстановления увеличивает объем данных, записываемых на диск. Но ведь вы уже знаете, что ваш SSD не умрет от этого!
Зачем отрезать себе пути к откату системы на точку до появления проблемы и быстрому извлечению удаленных файлов из теневых копий?
Впрочем, люди отключали, отключают и будут отключать защиту системы вне зависимости от типа диска, это уже в крови! И нет, я не хочу обсуждать эту тему в комментариях в сотый раз 🙂
6. Отключение поиска Windows и/или индексирования диска
Этот совет: бесполезный, снижает скорость вашей работы
Иногда это аргументируют тем, что SSD настолько быстрые, что индекс не придаст существенного ускорения поиску. Эти люди просто никогда толком не пользовались настоящим поиском Windows!
Я считаю, что бессмысленно лишать себя полезного инструмента, ускоряющего выполнение повседневных задач.
Ничто не мешает вам перенести индекс на другой диск! Но если же вы до сих пор не подружились с поиском Windows и не имеете ни малейшего желания освоить его, то таки да, можете отключить индексирование. Однако если у вас при этом еще и все личные файлы перенесены…
7. Перенос пользовательских папок на другой диск
Этот совет: вредный, снижает скорость работы программ и ваших действий
Представьте, что вы скопировали с карты памяти на диск 420 фотографий и хотите быстро посмотреть их эскизы. Вам все понравилось, и теперь вы решили массово уменьшить масштаб этих фото до 75%.
С каким диском, HDD или SSD, быстрее создадутся эскизы фото и прочтутся их метаданные? А как насчет считывания всех файлов и записи их уменьшенных копий?
Твердотельные накопители превосходят жесткие диски при навигации, файловых операциях и работе в программах. Конечно, далеко не во всех случаях разница в скорости между HDD и SSD заметна на глаз. Но ведь вы верили, что она есть, когда вы покупали твердотельный накопитель 🙂 Почему же вы тогда не пользуетесь его преимуществами?
Возвращаясь к поиску, при отсутствии индекса (да хоть стороннего) все упирается в скорость чтения с диска. Если все ваши личные файлы перенесены с SSD на HDD, это значит… вы уже догадались?
8. Установка программ на другой диск
Этот совет: вредный, снижает скорость запуска программ
После установки системы на твердотельный накопитель сразу бросаются в глаза скорость загрузки Windows и запуска программ. Впрочем, второе некоторые люди так толком и не видят, потому что держат программы на другом диске. Основным аргументом выступает портативность – мол, после переустановки Windows программы сразу работают. В принципе, крупные пакеты все равно не будут правильно работать после переустановки, но дело даже не в этом.
Просто надо научиться настраивать Windows так, чтобы переустанавливать ее как можно реже. Также вы можете настроить создание инкрементных копий системного раздела средствами Windows или сторонних программ.
И тогда ваши программы всегда будут запускаться максимально быстро с твредотельного накопителя! Скорость же их работы зависит от того, где находятся данные программ. Впрочем, самые тщательные «оптимизаторы» не забывают перенести их на HDD…
9. Перенос папок AppData и ProgramData на другой диск
Этот совет: вредный, снижает скорость работы программ
Современные программы уже не хранят файлы в своих папках. Я уже разъяснял назначение папок ProgramData и AppData. Вторая папка интереснее, потому что в ней хранятся данные, с которыми программы работают постоянно.
Перенося эти папки со скоростного диска на медленный, вы снижаете быстродействие программ. Дальше я приведу один простой пример.
10. Перенос кэша браузера на другой диск
Этот совет: вредный, снижает скорость работы браузера
Это частный случай переноса папки AppData. Как вы думаете, браузер быстрее запишет данные в кэш и прочтет их оттуда при размещении кэша на SSD или HDD? Ответ вы могли узнать в начале статьи, последовав моему совету измерить скорости чтения и записи своих дисков.
Вы купили SSD, чтобы всё быстрее работало? Тогда держите кэш браузера на SSD!
11. Перенос временных файлов на другой диск
Этот совет: вредный, снижает скорость установки и работы программ
Система и программы создают временные файлы в процессе работы. Простейший пример – установка программы. Посмотрите на картинку и скажите, что сейчас происходит!
Установщик Firefox распаковывает содержимое пакета во временную папку, а потом запускает установку программы оттуда. Другими словами, сначала осуществляется запись на диск, а потом чтение распакованных файлов и их запись в другую папку.
У меня все тот же вопрос — установка программы пройдет быстрее, если временные файлы расположены на твердотельном накопителе или жестком диске?
Этот вопрос также относится и к случаю, когда программа пользуется временными файлами в процессе своей работы.
Контролировать размер временных папок проще всего их очисткой по расписанию. Таким образом, к совету о переносе временных файлов стоит прислушаться разве что при наличии программ, имеющих тенденцию к регулярной записи десятков гигабайт файлов во временную папку.
12. Применение древних твиков реестра
Четыре перечисленные ниже твика входят в стандартный набор мер по оптимизации Windows, причем не только для твердотельных накопителей. В популярной мифологии для них рекомендуется устанавливать значение 1.
Давайте посмотрим, ускоряют ли твики что-нибудь.
NtfsDisableLastAccessUpdate
В начале 2000-х Microsoft действительно рекомендовала отключение атрибута NTFS, в котором хранится время последнего доступа к файлу или папке. Но даже тогда этот совет был нацелен на серверные конфигурации, в которых за короткий период времени осуществляется доступ к большому количеству папок и файлов (файловые серверы служат хорошим примером). На клиентских системах такой нагрузки просто нет.
NtfsDisable8dot3NameCreation
Теоретически отключение имен в формате MS-DOS (8.3) может повысить скорость открытия папок с файлами. В реальности на твердотельных накопителях этого не происходит.
DisablePagingExecutive
Этот параметр контролирует, позволено ли Windows сбрасывать из памяти в файл подкачки драйверы и системный код режима ядра. Якобы с одной стороны, запрет снижает объем записи на диск, а с другой – повышает сетевую производительность на системах с большим количеством памяти.
На практике же первое неактуально для современных SSD, а второе не приносит на них существенных дивидендов. А при малом объеме RAM такая «оптимизация» может привести к нестабильной работе системы.
LargeSystemCache
В Windows XP увеличение размера кэша файловой системы можно было задать в настройках быстродействия. Даже беглый взгляд на картинку наводит на мысль, что режим, предназначенный для серверных систем, снижает производительность программ.
Microsoft расставила грабли в KB895392, убрала возможность настройки из графического интерфейса следующих ОС, но это не останавливает «оптимизаторов» и по сей день.
Применяя твик, вы снижаете производительность программ, поскольку приоритет диспетчера памяти смещается с процессов на системный рабочий набор.
Результат применения твиков
Первые три твика были нацелены на использование в серверных системах времен Windows Server 2003. И в начале статей MSDN (1, 2) сказано, что в Windows Server 2008 тесты не выявили существенного прироста быстродействия после применение этих и других приведенных там мер по оптимизации.
Другими словами, даже если это и было хоть как-то актуально для производительности во времена XP, то начиная с Vista уже не имеет значения. А с точки зрения объема записи на диск, экономятся копейки по сравнению с остальной системной и пользовательской активностью.
Таким образом, применение первых трех твиков хоть и не вредит, но никак не повышает производительность системы и срок службы твердотельного накопителя. Четвертый же твик замедляет работу программ.
Выводы
Я разобрал 12 популярных советов по оптимизации твердотельных накопителей. Я подчеркиваю, что твики рассматривaлись исключительно в контексте скорости работы ОС, программ и пользователя, но не с точки зрения продления срока жизни накопителя. Если вы хотите, чтобы он жил вечно, не записывайте на него ничего, а просто поставьте в сервант! В реальности ни один из твиков не повышает быстродействие. Для ускорения работы они как минимум бесполезны, а зачастую – вредны.
Применяя мифическую оптимизацию, вы лишь снижаете общую скорость работы, которая складывается из быстроты ваших повседневных действий, отзывчивости программ и общей производительности Windows.
Если просто установить Windows на SSD и пользоваться ей так, как предусмотрела Microsoft, эта скорость будет выше, чем после всех этих мер по оптимизации. Согласитесь, что вовсе не нужно быть специалистом, чтобы увидеть негативный эффект большинства этих мифов.
Дискуссия и опрос
Я думаю, что под микроскоп попали практически все способы оптимизации, которые вы применяете, судя по комментариям. За кадром остались лишь советы, которые и так совпадают со стандартными настройками Windows (вроде включения TRIM и кэширования записи на диск).
Сообщите в комментариях, если я забыл какой-то хитрый способ оптимизации. Я постараюсь разобрать его прямо в обсуждении. Кстати, вопрос о том, что дает SSD наличие неразмеченного и/или свободного пространства, я подробно рассмотрю в следующей записи серии.
Если вы стали жертвой каких-либо из этих мифов, расскажите в комментариях, удалось ли мне убедить вас в их бесполезности или вреде и в каких случаях. Если вы не согласны с моей оценкой «оптимизации», объясните, в чем заключается выигрыш от этих действий.
Результаты голосования утеряны в связи с прекращением работы веб-сервиса опросов.
Нострификация аттестата — Подебрады.ру
В школе подавляющее большинство студентов — выпускники школ 2009 года. Соответственно, в Чехии они собираются поступать на 1 курс бакалавриата и им нужна нострификация школьного аттестата (чеш. Nostrifikace), т.е. признание родного образования соответствующим чешскому.
Мне, как выпускнику вуза, нужно было отправлять документы в профильный чешский университет (для меня это был ЧВУТ) и затем получить ответ из университета с готовыми документами или отказом. Для школьников все несколько иначе.
Школьникам нужно привезти с собой в Чехию не только аттестат, но и лист с перечнем всех изученных предметов и количеством часов по каждому из них:
Для подготовки см. бланк в DOC. Затем, как и в моем случае, нужно документы переводить на чешский у судебного переводчика (с русского это обойдется в 200-400 крон за каждую нормостраницу):
Затем следует сделать заверенные копии переводов в городской администрации (около 200 крон). Оригиналы как документов, так и по меньшей мере 1 комплекта переводов остаются на руках у студентов.
Так как мы зарегистрированы в Подебрадах (Среднечешский край), то и ехать для нострификации нужно в краевую администрацию в Праге. Адреса, схемы проезда и прочая информация об этом, как и всегда, предоставляются сразу в школе UJOP и в удобоваримом виде рассказываются учителем.
Информация важная, поэтому представлена даже на русском языке. Перевод не блещет, но русскоговорящие студенты уже более-менее понимают по-чешски.
Самостоятельно, организованными группами, студенты едут в Прагу в краевую администрацию.
Отношение везде человечное, гос. служащие приветливы и все объясняют, во всем помогают.
Там следует заполнить заявление, отдать заверенные копии перевода пани и, спустя некоторое время каждому студенту будет подготовлен индивидуальный список требуемых для сдачи экзаменов. Список составляется на основе предметов в аттестате. И очень не везет тем, кто всего один год изучал, к примеру, немецкий язык и ему его вписали в аттестат — т.к. спрос будет как при изучении языка все 5 лет. Затем письмо со списком предметов забирают из краевой администрации, отдают копию пани Томашевой, т.к. в январе будут организованы подготовительные курсы для сдачи экзаменов на нострификацию аттестата.
По предварительной информации, экзамены будут проводиться в январе 2010 года в гимназии Подебрад, Колина или других близких городов в виде тестов на чешском языке.
UPD 30.05.2010 Нострификация окончена!
UPD 10.8.2011 Покупка нострификации без экзаменов (т.е. подделка) является уголовно наказуемым преступлением.
UPD 01.11.2011 Поиск по судебным переводчикам доступен на сайте Министерства юстиции, в форме достаточно выбрать «Tlumočník», требуемый язык и регион.
FAQ
У меня есть диплом вуза, могу ли я по его нострификации поступать в бакалавриат и не нострифицировать аттестат?
Это звучит логично, но юридически такая возможность ничем не подкреплена. Однозначно рекомендую делать нострификацию аттестата при наличии планов по поступлению в бакалавриат. Сейчас вам в студ. отделе могут сказать одно, а на записи в студенты от вас могут потребовать нострификацию аттестата и не будут слушать «А вы мне писали, что достаточно нострификации диплома». Абитуриент бакалавриата — капля в море.
Где можно взять список тем для подготовки к нострификации аттестата?
Конкретные темы можно получить в гимназии, которая вам была назначена управлением по образованию. Как правило, используются следующие темы: английский, немецкий, французский, география, математика, химия, физика, биология. Напоминаю, что обычно студенты из Подебрад сдают географию, биологию и английский.
Обмен материалами для подготовки ведется в соответствующей теме в нашей группе ВК.
Готовиться к экзаменам я рекомендую по книгам серии Odmaturuj или V kostce, они есть по всем предметам и в кратком виде описывают всю чешскую программу по данному предмету.
Другие заметки по теме
Oblivion… | Страница 38 | World of Players RU
Уважаемые гости и новички, приветствуем Вас на нашем форуме Здесь вы можете найти ответы практически на все свои вопросы о серии игр «Готика» (в том числе различных модах на нее), «Ведьмак», «Ризен», «Древние свитки», «Эра дракона» и о многих других играх. Можете также узнать свежие новости о разработке новых проектов, сыграть в увлекательные ФРПГ, восхититься творчеством наших форумчан, либо самим показать, что вы умеете. Ну и наконец, можете обсудить общие увлечения или просто весело пообщаться с посетителями «Таверны».
Чтобы получить возможность писать на форуме, оставьте сообщение в этой теме.
Удачи!JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
- Первое сообщение
- #1
Я не знаю, обсуждался ли тут Oblivion…
Но я все-таки начну…
Для тех — кто не знает…
Oblivion = TES4… Продолжение Морровинда…
Что-то типа нашей Готики 3… …
Как вам предварительные данные?…
Если меня спросить, то супер…
Если они сделают систему боя как обещают, то она будет не слабее чем в Блейд оф даркнес.. А это — чего то стоит….
+ ко всему, читая новости об этой игре, я несколько раз натолкнулся на милое сердцу слово: ГОТИКА… И прчем везде в довольно лестном контексте… …
Да и если посмотреть на скрины…
…..
Хотя лучше вы сами: http://tes.ag.ru/oblivion/articles/screenshot.shtml
На этом же вайте почитайте описания…
Там что-то пишется, вроде «за этим убийством кто-то наблюдал».А вот за убийство, например, попрошайки плюс к дурной репутации может и не прибавиться.
2[toname]Вильдан:[/toname] Для зачарования предметов, не получив доступа в гильдию магов можно использовать камни из башен даэдра в Обливионе.
Кстати о магах — ну не смешно: я стал главой гильдии магов, имея интеллект около 30-ти (редгард-воин под знаком воина) и не имея ни одного магического умения на уровне даже ученика (кроме восстановления, оно повышается при использовыании спец. особенности редгардов).
— это пишется один раз, при первом убийстве невинного И означает эта надпись, что игрока заметило Темное Братство… В следующий раз после этого во время сна придет Люсьен Лашанс и предложит тест на вступление…«за этим убийством кто-то наблюдал».
Milt
Участник форума
Хотите поднять свою дур. славу до 200??? Оденьте Маску Серого Лиса…
А что правда что в конце какой-то императорский отпрыск в форме дракона отправит в Обливион душу Мехрун Дагона? Или чешут мне? Ему чё мало пенделя от Альмалексии во 2-й эпохе в Морнхолде?
Chuck
Участник форума
2[toname]Milt:[/toname] Не флуди.
2[toname]Арсений:[/toname]
Кстати о магах — ну не смешно: я стал главой гильдии магов, имея интеллект около 30-ти (редгард-воин под знаком воина) и не имея ни одного магического умения на уровне даже ученика (кроме восстановления, оно повышается при использовыании спец. особенности редгардов).
Да уж, это действительно смешно. Между прочим, квесты Гильдии Магов воином выполняются гораздо легче — враги-то ожидают встречи с колдуном, а ты им вместо молний и огня даэдрической клейморой по голове…
А вообще, я сам для себя ввел ограничения на продвижение внутри гильдии аналогичные тем, что были в Morrowind. Пока Интелект/Силу воли плюс некоторые магические навыки до определенных значений не прокачаю — задания на повышение не беру.
2[toname]KAuH__666_:[/toname]
Истино так.А что правда что в конце какой-то императорский отпрыск в форме дракона отправит в Обливион душу Мехрун Дагона? Или чешут мне?
2[toname]Nekr0mant:[/toname] в системе зачарования меня смутило то что в стадии наполнения камней исчезла градация на тип души (вроде крысы, атронаха), а осталось тока маленький, большой и т.д. Т.е. разрабы всего навсего упростили сее работу с выдумыванием емкости души.
Помогите плиз с квестом за гильдию воров «утеренная история тамриэля», там где нада в Скингарде к Графу-вампиру в замок наведатся. В тюрьму попал, освободил пленника ,он чото про бледную леди рассказал и аргонианина, а дальше не поняна чо делать. Весь замок перерыл — ни бледной ни аргонианина.
ЗЫ помнится был хороший портал по ТЕС, но адресок потерял…
2[toname]Вильдан:[/toname] Хороших порталов по тес я знаю как минимум два — www.tes.ag.ru и www.elderscrolls.net .
По поводу квеста — тебе же сказали, что аргонианин по пути истекал кровью… Иди по следам крови на полу, упрешься в стенку… Там секретная дверь, открываешь ее и идешь дальше по кровавому следу… Там тебе и бледная леди будет, и…
Chuck
Участник форума
2[toname]Вильдан:[/toname]Там надо на след на полу посмотреть — куда его тащили, дальше разберешься.а дальше не поняна чо делать
Вот хороший сайт — http://tes.ag.ru/
Скажите, какие дополнительные квесты есть в обливионе? А то все гильдии кончились Из тех, что помню, это про пропавшёю картину, про Верзелех, про параною, может, ещё что-то…
Вот хороший сайт — http://tes.ag.ru/как раз это там в вечной разработке. Хоть бы по-русски бы написали.
Копил деньга на покупку поместья в Скингарде — 25000 золотом. Накопил, но стоило мне приехать в Скингард как у ворот обнаружил трупак можордоиа (Шум гро-какогото). Подумал что стоит перезайти в локацию, но после труп исчез в то время индикатор квеста показывает что можордом там же где лежал. Не подскажете как можно все ето исправить? Хотя бы с помощью читов…
ЗЫ зачем вампиру кусать народ? и что вампиров в Сиродииле не боятся?
Вопрос к тем, кто разбирается в CS — появляется ли с ростом уровня персонажа оружие у вызванного Xivilai?
Помню, на ранних уровнях скелет-чемпион тоже был безоружным, но потом все же обзавелся клейморой. Обидно, однако, если с Ксивилаем не произойдет того же самого — в естественной среде обитания они ведь вооружены даэдрическими и эбонитовыми «игрушками».
Shrike
Участник форума
Да появиться, но до этого надо дорости.
У меня проблема с Маннимарко не могу его завалить — его нападки с ножом не причиняют мне вреда, но магией уверенно клонить меня к смерти. Решил прочитать что в тес.аг.ру пишут:
«Здесь вы встретите легендарного Короля Червей — Маннимарко. Произнеся небольшую речь, этот товарищ нападет на вас. Однако, его злостные намерения обречены на неудачу. вы защищены камнем с душой Трэвена. Расправляйтесь с Королем. Когда все будет кончено, забирайте его посох. С помощью него вы сможете вызывать к жизни мертвые тела и заставлять поверженных врагов становиться вашими верными союзниками, правда, всего на полминуты.
Учтите возможен баг, когда Mannimarco не нападает на игрока в то время, как для последнего блокировано управление. Этот баг исправлен официальным патчем. Если с вами произошла такая неприятность, попробуйте перезагрузить игру с последней «сохраненки». Можете напасть на Маннимарко первым, не входя с ним в диалог.»
но у меня такого нет!!! все мои попытки убить его бессплодны — оружие и магия проходит сквозь него, не причиняя вреда. ХЕЛП!!!
2[toname]Вильдан:[/toname] Попробуй навешать на себя артефактов с отражением магии и пусть Маннимарко убьет себя сам
Подскажите как оседлать Единорога… говорят это можно испонить если усмиряющее касание применить, но он всё равно нападает!!! может подкрасться надо??? Чё делать? Я пока на нём не покатаюсь не убью… пока не убью Гирцин не похвалит… А мне это важно!
2[toname]KAuH__666_:[/toname] Нужно осторожно подкрасться к нему, чтобы минотавры не заметили….
2[toname]Nekr0mant:[/toname] Минотавры не замечают… сам единорог нападает… я уже по разному пытался!
Определение параноика Merriam-Webster
пара · ноид | \ ˈPer-ə-ˌnȯid , Pa-rə- \ варианты: или реже параноидальный \ ˌПер- ə- ˈnȯi- dᵊl , ˌPa- rə- \2 : , характеризующийся подозрительностью, склонностью к преследованию или манией величия. параноидальное поведение с обвинениями в преследовании
3 : чрезвычайно страшно был настолько параноиком, что боялся ходить по улицам
Как писать параноики — Правильное написание для параноиков
Как писать параноики — Правильное написание для параноиковОбъявление
Как правильно писать параноик? Написание имен в американском и британском английском языках действительно имеет некоторые незначительные различия.Мы покажем вам наиболее распространенный вариант написания имени. Как вы пишете Paranoid на английском языке? Даже общеупотребительные имена часто разбиты неправильно.Правильное английское написание этого имени — Paranoid
Альтернативное правописание параноика
Альтернативное написание слова Paranoid. Имена из 8 букв с написанием, похожим на Paranoid. Имена, начинающиеся с P, и имена, заканчивающиеся на D.
Написание длиннее, но похоже на параноидальное
Список более длинных, но похожих на Paranoid написаний.Имена, которые пишутся с большим количеством букв, чем 8. Имена, начинающиеся на P, и имена, заканчивающиеся на D.
Название Параноидальное определение
Нумерологическое определение этого имени дает число жизненного пути 6 для Параноика. Люди с числом судьбы 6 постоянно ищут любви. Ими движет глубокое внутреннее желание, которое нечасто заставляет их стрелять над целью. Поэтому неудивительно, что приверженность им дается с трудом. Этот навязчивый поиск любви можно преодолеть, только разобравшись со своими эмоциями и примирившись с тем фактом, что они хотят быть любимыми как личность.Как только эта потребность будет принята, номер шесть больше не будет искать любви вне себя. Люди с числом судьбы 6 не боятся конфронтации с теми, кто с ними не согласен, потому что они наделены способностью различать и правильно оценивать своего противника. Их также большую часть времени окружают люди, которые узнают в них человека, наполненного любовью. Люди с числом судьбы 6 быстро показывают своим собратьям свою истинную природу и любят быть без фасада холодной отстраненности и превосходства.После первоначальной неуверенности они обычно добиваются хороших результатов благодаря излучаемой любви. Поиск любви. У людей, у которых число судьбы есть число шесть, это не всегда повод для радости, так как иногда это приносит определенные трудности. Чтобы понять значение этого числа, вы должны понимать, что люди с числом судьбы 6 в межличностных отношениях имеют тенденцию проецировать часть своей личности на другую. Они знают о своих ошибках и недостатках и стараются переложить их на других.Такое поведение может затруднить длительные отношения. Спустя относительно короткое время желание продолжить поиски любви и опыта на пути к совершенству снова их преодолевает. Число судьбы 6 означает совершенство, и это то, к чему они стремятся. Имя номер шесть обычно ставит на пути своего владельца пару подарков. Это означает, что многие шестилетние люди, как правило, очень креативны и могут иметь отношение к созданию музыки, изобразительного искусства или поэзии.Обычно они любят духовные и чувственные удовольствия жизни. Очень представительный и обаятельный образ помогает им быстро увлечь своих товарищей своими чарами. Но по своей сути они также могут быть немного непостоянными и непредсказуемыми, в результате чего другие не всегда знают, где они находятся.
Как писать имена как параноики
Воспользуйтесь нашей онлайн-проверкой орфографии и найдите другие варианты написания имен, например Paranoid.
Выучите правильное написание
Есть две вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить орфографию.Во-первых, нужно знать, как произносится каждая буква английского алфавита. Как только вы знаете, какой звук делают все буквы, становится намного проще писать такие имена, как Paranoid. Во-вторых, чтобы узнать больше. Неважно, какие тексты вы читаете, но чем их больше, тем лучше вы запоминаете, как они написаны. При написании более крупных слов или имен попробуйте разделить несколько букв и посмотреть, имеет ли это смысл. Если вы хотите запомнить, как пишется Paranoid, запишите его пару раз.
Параноидальная шизофрения: симптомы (бред, галлюцинации), лечение
Параноидальная шизофрения, или шизофрения с паранойей, как ее теперь называют врачи, является наиболее распространенным примером этого психического заболевания.
Шизофрения — это разновидность психоза, когда ваш разум не согласуется с реальностью. Это влияет на то, как вы думаете и ведете себя. Это может проявляться по-разному и в разное время даже у одного и того же человека. Заболевание обычно начинается в позднем подростковом или молодом возрасте.
Люди с параноидальными иллюзиями неоправданно подозрительно относятся к другим. Это может затруднить им работу, выполнение поручений, дружбу и даже посещение врача.
Хотя это болезнь на всю жизнь, вы можете принимать лекарства и искать помощь, чтобы купировать симптомы или облегчить их жизнь.
Параноидальные симптомы
Заблуждения — это устойчивые убеждения, которые кажутся вам реальными, даже если есть веские доказательства того, что это не так. Параноидальные иллюзии, также называемые иллюзиями преследования, отражают глубокий страх и тревогу наряду с потерей способности различать, что реально, а что нет. Они могут заставить вас чувствовать себя так:
- Сотрудник пытается причинить вам вред, как отравить вашу еду.
- Ваш супруг или партнер изменяет вам.
- Правительство шпионит за вами.
- Люди в вашем районе замышляют запугать вас.
Эти убеждения могут вызвать проблемы в ваших отношениях. И если вы думаете, что незнакомцы собираются причинить вам боль, вам может захотеться остаться дома или побыть одному.
Люди с шизофренией обычно не склонны к насилию. Но иногда параноидальные иллюзии могут заставить их чувствовать угрозу и гнев. Если кого-то доводят до крайности, его действия обычно сосредоточены на членах семьи, а не на публике, и это происходит дома.
У вас также могут быть связанные галлюцинации, при которых ваши чувства не работают должным образом. Например, вы можете слышать голоса, которые насмехаются над вами или оскорбляют вас. Они также могут посоветовать вам делать вредные вещи. Или вы можете увидеть вещи, которых на самом деле нет. Узнайте больше о симптомах паранойи.
Лекарство
Ваш врач может назначить антипсихотический препарат, чтобы избавиться от бреда. Это могут быть таблетки, жидкость или уколы. Чтобы эти препараты полностью подействовали, может потребоваться несколько недель, но вы можете быстро почувствовать себя немного спокойнее.Возможно, вам придется попробовать несколько, чтобы найти лекарство или комбинацию, которые подходят именно вам.
Продолжайте принимать лекарство, даже когда почувствуете себя лучше. Если вы остановитесь, ваши заблуждения, вероятно, вернутся.
Избегайте употребления марихуаны, алкоголя, никотина, кокаина и других стимуляторов, а также уличных наркотиков. Они могут помешать эффективному действию антипсихотических препаратов. Они также могут вызвать паранойю или усугубить ее.
Возможно, вам придется принимать разные препараты и для лечения других симптомов.Получите дополнительную информацию о лекарствах, используемых для лечения шизофрении.
Консультации
Когда ваши заблуждения находятся под контролем, консультирование может помочь вам ладить с другими, работать, ходить в школу, заботиться о себе и заводить друзей.
Люди с шизофренией, получающие консультацию, также с большей вероятностью будут придерживаться своих лекарств.
Вид консультирования, называемый когнитивно-поведенческой терапией, может научить вас управлять симптомами, которые не проходят, даже когда вы принимаете лекарство.Вы научитесь проверять, есть ли у вас заблуждения, и как игнорировать голоса в своей голове.
Положительная, ободряющая поддержка со стороны семьи и друзей тоже действительно помогает.
Поскольку некоторые антипсихотические препараты могут вызвать прибавку в весе, вам также может потребоваться помощь с диетой и физическими упражнениями. Узнайте больше о различных видах терапии шизофрении.
Госпитализация
Бывают случаи, когда ваши параноидальные иллюзии или другие симптомы настолько серьезны, что вам придется лечь в больницу.О вас позаботятся, чтобы вы и ваши близкие были в безопасности.
Если вы признаете, что у вас проблемы, вас могут принять добровольно. Но если вы считаете, что вам не нужна помощь, хотя она действительно нужна, закон может разрешить врачу или другому специалисту в области психического здоровья принять вас принудительно, если вы не можете позаботиться о себе или можете быть опасны для себя или кого-то еще. Знайте, когда обращаться к врачу или в службу экстренной помощи, если у вас серьезные симптомы психоза с шизофренией.
параноик: значение, происхождение, перевод — WordSense Dictionary
параноик впараноик (английский)
Происхождение и история
От паранойя + -оид .Произношение
- ( амер. Англ. ) IPA: /ˈpɛɹ.ə.ˌnɔɪd/
- ( Брит. Англ. ) IPA: /ˈpæɹ.ə.ˌnɔɪd/
- Расстановка переносов: para | noid
Прилагательное
параноик ( сравнительный более параноидальный , превосходный самый параноидальный )- Связанный или страдающий паранойей
- Демонстрирует крайний и иррациональный страх или недоверие к другим
Может быть, я параноик , но это не значит, что они не хотят меня достать.
Родственные слова и фразы
Переводы
- параноик — Связанный, связанный с паранойей или страдающий от нее
- параноик — Выражение крайнего и иррационального страха или недоверия к другим
Существительное
параноик ( pl. параноики )- Человек, страдающий паранойей
Переводы
- параноик — человек, страдающий паранойей
параноик (немецкий)
Произношение
Прилагательное
параноик ( сравнительный параноик , превосходная степень am paranoidesten )- параноик
Практические примеры
Автоматически сгенерированные примеры:
«« Агрессивный »убийца, убивший мужа своей беременной дочери, преследуется полицией после побега из больницы Кембриджшира.66-летний Питер Аткинс болен параноидальной шизофренией. «
Mail Online, 4 августа 2019 г.
» Иэн Глен говорит, что продюсеры «Игры престолов» параноик по поводу утечки ключевых деталей в общественность, что актерам приходилось читать сценарии с защищенных iPad. «
Female First, 20 декабря 2018 г.
» Говорят, что Лия Кембридж ушла под нож после того, как вырастила параноик по поводу лишнего веса живота. «
BBC News, 12 марта 2019 г.
» Я впервые надела это платье, и я был параноиком и выглядел как шмель.Я был занят репетицией для «Дома», я дорогая, и мне не хотелось беспокоиться о покупке чего-то нового на премьеру. «
The Guardian», 13 августа 2019 г.
« Мужчина с диагнозом параноидальная шизофрения через десять лет после того, как присяжные признали его виновным в убийстве его малолетнего сына, был отменен Апелляционным судом. «
RTE, 13 февраля 2019 г.
» Боб Свон видел, как его сотрудники обновили дух стремления к делу, воплощенный в изречении бывшего генерального директора Intel Энди Гроува: «Только параноик выживает». «
Wall Street Journal, 8 мая 2020 года
» Эмма Уиллис признала, что она безмерно параноик о безопасности и хотела бы иметь комнату для паники. «
Female First, 23 июля 2020 г.
» Параноик Мама из Мельбурна похитила своего соседа по дому и сказала ему, что ей это сойдет с рук, потому что она смотрела телешоу CSI. «
news.com.au, 12 августа 2020 г.
» Призыв Грэма Дуайера напоминает нам о неизгладимых следах, которые оставляют наши смартфоны.Если вы не являетесь параноиком или техническим экспертом или не готовы вообще отказаться от телефонов, выхода нет. «
Independent.ie, 25 февраля 2020 г.
» 37-летняя актриса пережила свою «самую глубокую» борьбу и также злилась из-за своей «генетики», поскольку ее бабушка страдала параноидальной шизофренией. «
Mail Online, 28 января 2020 г.
Записи с» параноиком «
sphinx :… я за спасение.Для женского, чтобы кооптировать, доминировать или пожирать мужское, особенно из-за параноидального страха перед этим случаем (1986) страх модернизма перед сфинксом…
овец :… тенденция делать то, что говорят — овец. 2010, 20 августа, Ричард Адамс, «10 главных параноидальных теорий заговора американских ультраправых (подпись к фотографии)», Guardian (Великобритания) (получено 21 августа 2014 г.)…
-оид :… брюшной тиф, вироид, зеброид, Целлулоидные (целлулоидные) прилагательные с суффиксом -oid или -id: миелоидные, параноидные, шизоидные нейтральные субстантивы с -oid или -id: Dermoid, Desmoid, Haloid…
delusion :… (masc.) Греческий: πλάνη (жен.), Ψευδαίσθηση Индонезийский: параноидальный Японский: 妄想 (mōsō) Маори: pōhēhētanga…
паранойя :… недоверие к другим. Производные слова и фразы paranoiac paranoic paranoically paranoid paranoid schizophrenia Связанные слова и фразы См .: nous # Связанные термины…
Поделиться
Примечания, добавленные пользователями
Для этой записи нет примечаний, добавленных пользователями.
Добавить примечание
Добавить примечание к записи «параноик».Напишите подсказку или пример и помогите улучшить наш словарь. Не просите о помощи, не задавайте вопросов и не жалуйтесь. HTML-теги и ссылки не допускаются.
Все, что нарушает эти правила, будет немедленно удалено.
Next
параноидальное расстройство личности (английский) Существительное параноидное расстройство личности (мн. параноид. …
параноидальные расстройства личности (английский) Существительное параноидальные расстройства личности Множественное число от…
параноидальная шизофрения (английский) Существительное параноидная шизофрения (обычно …
параноидальная шизофрения (английский) Существительное параноидальная шизофрения Множественное число …
параноидальный (английский) Прилагательное параноидально (для сравнения подробнее …
параноидально (английский) Происхождение и история параноидальный + -ли Наречие …
paranoide (немецкий) Прилагательное параноик Наклоненная форма …
paranoidem (немецкий) Прилагательное параноидем Наклоненная форма параноика
【решена】 Как писать параноик — Как.co
Паранойя — настоящее слово?
Паранойя — психическое расстройство, характеризующееся бредом и чувствами крайнего недоверия, подозрительности и преследования со стороны других. Прилагательное параноик может использоваться для описания человека, действия или мысли, которые демонстрируют паранойю . Редкое альтернативное написание слова — параноя.
Параноик — значит напуган?
Паранойя думает и чувствует, что вам каким-то образом угрожают, даже если нет никаких доказательств или очень мало доказательств того, что вы угрожаете. Параноидальные мысли также можно охарактеризовать как заблуждения. Существует множество различных видов угроз, которые могут вас напугать и которые беспокоят.
Что значит параноик?
: необоснованное чувство подозрения, недоверия и преследования. параноик . прилагательное.
Паранойя уходит?
Как только химические вещества покидают вашу систему, паранойя уходит и тоже. Дни или недели интенсивного злоупотребления алкоголем также могут вызвать краткосрочную паранойю , а в долгосрочной перспективе может привести к постоянной паранойе и даже галлюцинациям.
Что вызывает паранойю?
Жизненный опыт. У вас больше шансов испытать параноидальных мыслей, когда вы находитесь в уязвимых, изолированных или стрессовых ситуациях, которые могут привести к негативному отношению к себе. Если над вами издеваются на работе или ваш дом ограблен, это может вызвать у вас подозрительные мысли, которые могут перерасти в паранойю .
Как избавиться от паранойи?
- Обсудите свои мысли с кем-нибудь, кому вы доверяете.Вы можете обнаружить, что обсуждение своих мыслей с другом или членом семьи, которому вы доверяете, может снизить стресс и помочь вам подвергнуть сомнению и бросить вызов параноидальным мыслям.
- Поддерживать отношения. Чувство связи с другими людьми — важная часть хорошего самочувствия.
- Попробуйте одноранговую поддержку.
Что такое параноик?
Люди с этим расстройством: сомневаются в преданности, лояльности или надежности других, веря, что другие их эксплуатируют или обманывают.Не хотят доверять другим или раскрывать личную информацию, потому что боятся, что эта информация будет использована против них. Неумолимы и злопамятны.
Каковы признаки паранойи?
Некоторые идентифицируемые убеждения и поведение людей с симптомами паранойи включают недоверие, чрезмерную настороженность, трудности с прощением, защитное отношение в ответ на воображаемую критику, озабоченность скрытыми мотивами, страх быть обманутыми или обманутыми, неспособность расслабиться, или спорят.
Какие примеры паранойи?
Примеры параноиков МыслиВам кажется, что все смотрят на вас и / или говорят о вас. Вы думаете, что люди намеренно пытаются исключить вас или заставить вас чувствовать себя плохо. Вы считаете, что правительство, организация или частное лицо шпионят за вами или следят за вами.
Какое лучшее лекарство от паранойи?
Лекарства
- арипипразол (Abilify, Aristrada)
- хлорпромазин.
- хлорпромазин для инъекций.
- клозапин (Clozaril, Fazacio ODT, Versacloz)
- галоперидол.
- оланзапин (Zyprexa, Zydis)
- кветиапин (Сероквель)
- рисперидон.
Может ли паранойя уйти сама по себе?
Эти параноидальные чувства обычно не являются поводом для беспокойства и уйдут , как только ситуация закончится. Когда паранойя находится за пределами диапазона нормального человеческого опыта, это может стать проблемой . Две наиболее распространенные причины проблемной паранойи — это психические расстройства и употребление наркотиков.
Как долго может длиться паранойя?
Outlook. Кратковременное психотическое расстройство по определению длится менее 1 месяца, после чего большинство людей полностью выздоравливает. Это редко, но для некоторых людей может случиться более одного раза. Если симптомы длятся более 6 месяцев, врачи могут определить, есть ли у человека шизофрения.
Что такое психотический срыв?
Обычно психотический срыв указывает на первое начало психотических симптомов у человека или внезапное начало психотических симптомов после периода ремиссии.Симптомы могут включать бредовые мысли и убеждения, слуховые и зрительные галлюцинации и паранойю.
Что вызывает психоз?
Психоз может быть спровоцирован рядом вещей, например: Физическое заболевание или травма. Вы можете видеть или слышать что-то, если у вас высокая температура, травма головы, отравление свинцом или ртутью. Если у вас болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона, у вас также могут возникать галлюцинации или бред.
Вызывает ли тревога психоз?
Шизофрения и биполярное расстройство — это два психических заболевания, связанные с психозом , но сильное беспокойство может также вызвать его.Некоторые люди, которые страдают от тяжелой тревоги и в результате имеют приступы паники или приступов тревоги , испытывают симптомы психоза .
Что такое психотическое поведение?
Психотические расстройства — тяжелые психические расстройства , вызывающие ненормальное мышление и восприятие. Люди с психозами теряют связь с реальностью. Два основных симптома — это бред и галлюцинации.
Как определить, что человек шизофреник?
Критерии диагностики шизофрения
- Галлюцинации.
- Заблуждения.
- Неорганизованная речь.
- Неорганизованное или кататоническое поведение.
- Отрицательные симптомы (эмоциональная ровность, апатия, отсутствие речи)
Как начинается шизофрения?
Симптомы, такие как галлюцинации и бред, обычно начинаются в возрасте от 16 до 30 лет. Мужчины, как правило, испытывают симптомы раньше, чем женщины. В большинстве случаев люди не заболевают шизофренией после 45 лет. Шизофрения редко встречается у детей, но осведомленность о детской шизофрении растет.
Паранойя и шизофрения: симптомы, причины и диагноз
Человек с шизофренией может испытывать бредовое мышление, включая параноидальные мысли. Человек может не отличить это мышление от обычного.
Шизофрения влияет на восприятие человека и может включать галлюцинации и бред. Когда это случается, бывает трудно понять, что реально, а что нет.
Параноидальные иллюзии могут вызвать у человека страх, что другие наблюдают за ним или пытаются причинить им вред.Кроме того, человек, испытывающий заблуждение, может полагать, что средства массовой информации, такие как телевидение или Интернет, посылают ему особые сообщения.
Эти чувства и убеждения могут вызывать сильный страх и тревогу, нарушать повседневную жизнь и ограничивать способность человека участвовать в работе и отношениях, в том числе с семьей.
Исследования показывают, что почти 50% людей с шизофренией страдают паранойей.
Шизофрения — это расстройство спектра, что означает, что оно включает несколько связанных состояний, симптомов и черт.
До 2013 года медицинские работники считали параноидальную шизофрению отдельным типом расстройства. Однако в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам , в котором содержатся рекомендации экспертов, теперь паранойя классифицируется как симптом, а не как подтип расстройства.
Эксперты объяснили свой выбор удалить подтипы из классификации, сославшись на «ограниченную диагностическую стабильность, низкую надежность и низкую валидность».
Как люди могут управлять шизофренией во время COVID-19?
Шизофрения — это состояние психического здоровья на всю жизнь.Симптомы часто появляются, когда человек находится в возрасте от подростка до 30 лет.
Это может повлиять на:
- мыслительные процессы
- восприятия и чувства
- режимы сна
- способность общаться
- способность сосредотачиваться и выполнять задачи
- способность общаться с другими
Симптомы шизофрении могут включать :
- отсутствие мотивации
- медленное движение
- изменения в режиме сна
- низкое либидо или половое влечение
- отсутствие заботы о себе
- дезорганизованное мышление
- изменения языка тела и эмоций
- отказ от семья, друзья и деятельность
- галлюцинации и иллюзии
Заблуждение — это то, что человек считает истинным, даже когда веские доказательства предполагают, что это ложь.Например, человек может полагать, что кто-то планирует причинить ему вред.
Люди с паранойей могут испытывать сочетание следующего:
- чувство расстройства, беспокойства, гнева и замешательства
- подозрение по отношению к окружающим
- уверенность в том, что кто-то их преследует
- боязнь, что кто-то преследует, преследует , отравление или иной заговор против них
- чувство, будто кто-то контролирует их мысли и действия
- ощущение, будто их мысли исчезают или уводятся от них
- суицидальные мысли и поведение
Если человек испытывает какие-либо из вышеперечисленного они должны получить немедленную медицинскую помощь.
Шизофрения — нервно-психическое заболевание. Точные причины неясны, но они, вероятно, связаны с комбинацией генетических факторов и триггеров окружающей среды.
Факторами риска могут быть:
Генетический : Люди с семейным анамнезом могут иметь более высокий риск.
Медицинские : К ним могут относиться плохое питание до рождения и некоторые вирусы.
Биологический : Особенности структуры мозга или активности нейромедиаторов, таких как дофамин, могут иметь значение.
Окружающая среда : Стресс, травмы в прошлом и жестокое обращение могут вызвать симптомы у людей, уже находящихся в группе риска.
Одно исследование предполагает, что люди с шизофренией и паранойей могут иметь социальные когнитивные нарушения, которые затрудняют им, например, распознавание эмоций людей или доверие другим. Однако для того, чтобы сделать выводы об этом, потребуются дополнительные исследования.
Употребление наркотиков
Некоторые рекреационные наркотики, влияющие на психические процессы, такие как амфетамины, кокаин, каннабис и ЛСД, могут вызывать психоз или шизофрению у восприимчивых людей.
Эксперты говорят, что употребление наркотиков более распространено среди людей, страдающих шизофренией, но неясно, вызывают ли они заболевание, или же наличие шизофрении увеличивает вероятность использования лекарств, чтобы справиться с симптомами.
Различные вещества также могут мешать лечению. Любой, кто обеспокоен связью между шизофренией и употреблением психоактивных веществ, должен поговорить с врачом.
Узнайте больше о неорганизованном мышлении, симптоме шизофрении.
Если человек обращается за помощью по поводу симптомов, которые могут указывать на шизофрению, врач рассмотрит его личную и семейную историю болезни и физическое здоровье, а также симптомы.
Они также могут запросить диагностические тесты, такие как анализы крови, чтобы исключить другие возможные причины симптомов.
Диагностические критерии
Чтобы врач мог диагностировать шизофрению, человек должен постоянно демонстрировать признаки расстройства в течение как минимум 6 месяцев. Это может включать:
- бред
- галлюцинации
- дезорганизованная речь
- социальная и профессиональная дисфункция
- крайне дезорганизованное или кататоническое поведение
- эмоциональная плоскостность или отсутствие удовольствия в повседневной жизни
Врач может диагностировать шизофрению только в том случае, если эти признаки не могут быть объяснены какими-либо другими проблемами со здоровьем, такими как злоупотребление наркотиками или алкоголем или расстройство настроения.
В целом, для постановки диагноза может потребоваться некоторое время.
По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), чернокожие и латиноамериканцы в Соединенных Штатах чаще других получают неправильный диагноз шизофрении. Это может быть связано с расовыми предубеждениями, трудностями в доступе к подходящей медицинской помощи или и тем, и другим.
Узнайте о шизоаффективном расстройстве, которое включает шизофрению и расстройство настроения.
Шизофрения — это пожизненное заболевание, но лечение может помочь облегчить симптомы.Если человек в любой момент прекратит лечение, его симптомы могут вернуться.
Поиск наилучшего подхода, который может представлять собой комбинацию методов лечения, может занять время. Правильная комбинация зависит от таких факторов, как присутствующие симптомы, их тяжесть и возраст человека.
Помогает, если человек и его врач могут работать вместе над разработкой и корректировкой плана лечения, сообщает NAMI.
Лекарства
Лекарства, называемые нейролептиками, могут уменьшить возникновение тревожных мыслей, галлюцинаций и бреда.
Однако поиск подходящего варианта может занять время. Кроме того, около 30% людей плохо реагируют на антипсихотические препараты. Примерно в 7% случаев препараты оказываются неэффективными.
Если симптомы не исчезают, по крайней мере, на два антипсихотических средства, врач может назначить клозапин (Clozaril). Это не лучший выбор из-за риска побочных эффектов.
Психотерапия и социальная поддержка
Консультации и другие виды терапии могут помочь человеку с шизофренией жить самостоятельно.
Некоторые варианты включают:
- профессионально-техническая терапия
- когнитивно-поведенческая терапия
- поддерживающая психотерапия
- когнитивная терапия
Кроме того, социальная поддержка может помочь человеку найти работу и жилье и улучшить свои коммуникативные навыки и общее благополучие. существование. Это может включать группу поддержки сверстников.
Опекуны и близкие могут помочь, узнав о шизофрении и побуждая человека следовать своему плану лечения.
Одно исследование показало, что люди с шизофренией и паранойей получают пользу от поддержки и лечения, специально предназначенных для решения этих проблем.
Дополнительные лекарства
Согласно NAMI, следующие элементы могут играть роль в более широком плане лечения:
- иглоукалывание
- медитация
- диетические вмешательства
Хотя они могут помочь, они не могут заменить традиционное лечение.
Некоторые исследователи предположили, что каннабидиол (CBD), ингредиент каннабиса, может играть роль в лечении шизофрении.Однако для подтверждения этого потребуются дополнительные исследования.
Важно, чтобы больные шизофренией обсуждали любые дополнительные методы лечения со своими врачами.
Законный ли кодекс КБР ? Продукты CBD, полученные из конопли, с содержанием ТГК менее 0,3% являются законными на федеральном уровне, но по-прежнему незаконны в соответствии с законами некоторых штатов. С другой стороны, продукты CBD, полученные из каннабиса, являются незаконными на федеральном уровне, но являются законными в соответствии с законами некоторых штатов. Ознакомьтесь с местным законодательством, особенно во время путешествий.Кроме того, имейте в виду, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило безрецептурные продукты CBD, которые могут быть неточно маркированы .
Без лечения шизофрения может существенно нарушить жизнь человека, в том числе его способность работать, учиться и заботиться о себе.
Некоторые полезные стратегии включают:
- тщательное соблюдение плана лечения, в том числе прием назначенных лекарств
- обращение к поставщику медицинских услуг с любыми проблемами по поводу лечения
- с использованием доступной поддержки, которая может включать друзей, кризисные службы и специализированные медицинские учреждения
- делать здоровый выбор в отношении диеты, физических упражнений и употребления наркотиков, алкоголя и табака
- рассказывать об опыте шизофрении с друзьями, членами семьи, поставщиками медицинских услуг и поддерживающими сверстниками
Любимые могут помощь:
- слушать человека
- узнавать о шизофрении
- учиться определять признаки рецидива
- понимать, что делать, если рецидив случится
Шизофрения — тяжелое психическое заболевание, которое может включать бред и паранойя.
Человек с паранойей может опасаться, что другие люди преследуют его и намереваются причинить ему вред. Это может серьезно повлиять на их безопасность и общее самочувствие.
Лечение часто может помочь человеку справиться с симптомами и жить полноценной жизнью. Важно получать постоянную поддержку.
Борьба с мифами о вакцинации против COVID-19
Чтобы помочь в профилактике коронавирусной болезни 2019 (COVID-19), Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выдало разрешение на экстренное использование (EUA) вакцины Pfizer-BioNTech на 11 декабря 2020.Неделю спустя такое же действие было применено к вакцине Moderna (, таблица 1, ). 1,2 Доступность вакцин против COVID-19 вселяет чувство оптимизма, поскольку многие из них пережили длительную изоляцию и карантин, последствия пандемии для психического здоровья, а также заболеваемость и смертность от этого заболевания. Однако для того, чтобы вакцины достигли желаемого эффекта, должно быть минимальное количество людей, которые их принимают. Сомнения относительно вакцинации — не новая проблема; это было широко изучено.Фактически, Всемирная организация здравоохранения определила ее как одну из 10 основных угроз для здоровья в мире в 2019 году. 3
Крупное исследование, проведенное исследовательским центром Pew Research Center, показало, что намерение получить вакцину COVID-19 снизилось с 72% в мае. 2020 г. до 51% к сентябрю 2020 г. 4 Из этих респондентов 77% выразили обеспокоенность тем, что вакцина может быть одобрена преждевременно без долгосрочных данных о безопасности. Среди людей, которые не хотели вакцину, 76% выразили обеспокоенность по поводу ее потенциальных побочных эффектов, тогда как 72% хотели узнать больше о ее эффективности перед введением.Из лиц, намеревающихся пройти вакцинацию, 19% выразили большую уверенность в безопасности и эффективности, 45% сообщили о достаточной степени уверенности, а 35% ответили не очень или совсем не доверяли ( Рисунок 1 ). 4 Намерение пройти вакцинацию увеличилось в декабре 2020 года, поскольку 60% американцев заявили, что они «обязательно» и «вероятно» сделают вакцинацию от COVID-19, как только это станет возможным. 5
Совсем недавно Фонд семьи Кайзера (KFF) опросил 1676 взрослых в США с 30 ноября по 8 декабря 2020 года.Они обнаружили, что 71% респондентов сообщили, что они «определенно» или «вероятно» получат вакцину от COVID-19, тогда как 27% выразили обеспокоенность и не решались ее получить. 6 Выборка была рандомизирована для представления населения, включая взрослых чернокожих испанского и неиспаноязычного происхождения. Неуверенность в вакцинации была высокой у лиц, которых называли республиканцами (42%), сельскими жителями (35%) и взрослыми чернокожими (35%) ( Рисунок 2 ). 6 Для сравнения: во время пандемии гриппа A h2N1 в 2009 г. ранние оценки приемлемости вакцины составляли от 50% до 64%. 7 Чтобы решить проблему нерешительности и сопротивления, необходимо развенчать мифы о вакцинах и дезинформацию, а также довести до общества четкие и последовательные сообщения о важности вакцинации. Психиатры могут и должны найти время, чтобы обсудить эти проблемы со своими пациентами.
Типы вакцин
Вакцины с матричной РНК (мРНК). В 2 вакцинах против COVID-19, доступных в настоящее время, мРНК содержит инструкции, позволяющие заставить коронавирус 2 тяжелого острого респираторного синдрома (SARS-CoV-2) прикрепить белок к клеткам-хозяевам.После введения вакцины мРНК захватывается макрофагами рядом с местом инъекции и дает указание этим клеткам производить спайковый белок. Затем этот спайковый белок появляется на поверхности макрофагов, вызывая иммунный ответ. 8,9
Вакцины вирусные векторные. Эти типы вакцин используют другой вирус и заменяют его генетический материал последовательностью, кодирующей спайковый белок SARS-CoV-2. Вирус действует как система доставки или вектор для этой генетической последовательности. 10
Векторные вакцины на основе аденовируса с дефектом репликации. В вакцине AstraZeneca / Оксфордского университета используется вектор обезьяньего аденовируса, а в вакцине Johnson & Johnson используется вектор аденовируса человека для переноса ДНК, кодирующей белок-шип к клеткам-хозяевам, и их доставки в ядро. 10 Аппарат клетки производит спайковый белок, который затем вызывает иммунологический ответ. 10 Вирус, содержащийся в этой вакцине, не реплицируется внутри клеток, поскольку гены, ответственные за репликацию, были деактивированы.Эти вакцины не разрешены в США.
Репликационно-компетентные вирусные векторы. В вакцине Merck используется вектор рекомбинантного вируса везикулярного стоматита (rVSV). 10 Исследователи заменили часть его последовательности РНК на РНК, кодирующую белок-шип. В отличие от аденовирусов, этот вектор отображает на своей поверхности спайковый белок. Поскольку rVSV способен к репликации, эта платформа более точно имитирует настоящую вирусную атаку. 10 Эта вакцина все еще проходит клинические испытания.
Вакцины, содержащие белковые субъединицы. Они включают спайковый белок SARS-CoV-2, но не генетический материал. Исследовательская вакцина Новавакс, NVX-CoV2373, изготовлена из рекомбинантных наночастиц, усыпанных белками-шипами коронавируса. 11 Ожидаются результаты испытаний фазы 3 из нескольких центров.
Безопасность вакцины против COVID-19
Вакцины с мРНК классифицируются как реактогенные: они вызывают быстрый иммунный ответ, который, как ожидается, вызовет некоторые побочные эффекты у большинства людей, которые их получают.Наиболее частой реакцией, о которой сообщалось, была боль в месте инъекции. 12 Другие часто сообщаемые системные побочные эффекты включали озноб, усталость, головную боль, а также боль в суставах и мышцах. 1 У большинства людей, получивших вакцину, эти эффекты исчезли в течение нескольких дней. 12 В целом побочные эффекты чаще встречаются у более молодых реципиентов вакцины, причем вторая доза предсказуемо вызывает больше побочных эффектов, чем первая. 1
Сообщалось о тяжелых аллергических реакциях (анафилаксии) у некоторых реципиентов вскоре после первой дозы. 13 Обзор в сети JAMA отмечает, что анафилаксия встречается редко, с оценочной частотой 11,1 случая на миллион доз вакцины. 12 Вероятным виновником этих реакций является полиэтиленгликоль, входящий в состав вакцин Pfizer-BioNTech и Moderna. 13 После этих отчетов, поствакцинальное наблюдение стало обязательным: 30 минут для тех, у кого в анамнезе были тяжелые аллергические реакции любого типа, и 15 минут для всех остальных. 12,14 Число случаев паралича Белла, зарегистрированных в испытаниях обеих мРНК-вакцин, было небольшим и не более частым, чем ожидалось, среди населения в целом.Следовательно, неясно, вызвала ли вакцина паралич. 15
Обострение психического заболевания в контексте неуверенности в вакцинах
Специалисты в области психического здоровья могут ожидать беспокойства, паранойи и даже заблуждений в контексте нерешительности в отношении вакцины. Широко распространенное представление о заговоре может затруднить достижение надлежащего контроля над пандемией и способствовать соблюдению здорового образа жизни. Важны бдительная проверка фактов и бросающее вызов иррациональному мышлению.Стрессовые обстоятельства могут спровоцировать или усугубить психическое заболевание, и развенчание мифов о вакцинах должно включать оценку того, представляют ли эти убеждения психические симптомы, требующие лечения.
Беспокойство по поводу безопасности вакцины и побочных эффектов коррелирует с увеличением баллов по шкале убеждений о заговоре вакцины, 16 получением информации из социальных сетей и более низким уровнем образования. Заговорщические убеждения обратно коррелируют с соблюдением ограничений безопасности и поведения, а также с псевдонаучными методами и нерешительностью в отношении вакцин. 17 Исследования также показали, что люди с сильными убеждениями о заговоре COVID-19, как правило, имели более низкий уровень образования. 18
Правильная постановка вакцины может представить вакцину как выгоду, а не как риск. 19 Теория перспектив предполагает, что в контексте неопределенности более вероятно будет выбрано поведение, которое, как ожидается, предотвратит убытки. 20 Как ни странно, люди, потерявшие близких из-за болезни, с большей вероятностью принимают вакцину. Текущие теории заговора предполагают, что вакцины более опасны, чем реальность, и преуменьшают риски заболевания COVID-19.Текущая дезинформация предполагает, что вакцина связана с бесплодием, отравлением и другими предполагаемыми серьезными последствиями. Этот анализ риска и пользы, конечно, не выдерживает научной проверки, но тщательное разоблачение дезинформации в контексте позитивного терапевтического альянса может привести к более реалистичному и сбалансированному взгляду на ситуацию.
У людей с психическими заболеваниями склонность чрезмерно раздувать угрозы и избегать рисков может способствовать нерешительности в отношении вакцинации, как в случае тревожных расстройств. 21 Тот же механизм может применяться к психотическим расстройствам, но формально не изучался (, таблица 2, ).
Противодействие и преодоление мифов и заблуждений о вакцинах
Опрос, проведенный системой здравоохранения Йельского университета Нью-Хейвена, показал, что 1 из 6 медицинских работников выразил нежелание получать вакцину в первой волне, причем наиболее распространенной причиной была средняя — и долгосрочные вопросы безопасности. 22,23 Медицинский персонал также выразил озабоченность по поводу отсутствия существующих исследований и прозрачности данных, неопределенности относительно включения групп меньшинств в исследования, спешного процесса, технологии РНК, не изученных основных или ранее существовавших условий, политического влияния и продолжительности ожидаемого иммунитета от вакцины. 23 Система мониторинга вакцин KFF обнаружила аналогичные тенденции нерешительности среди населения в целом. 6
Пробный, но неконфликтный подход в сочетании с направлением людей к объективным ресурсам может лучше всего работать при устранении некоторых распространенных заблуждений. Методы мотивационного интервьюирования также могут помочь в решении проблемы нерешительности в отношении вакцинации. 24
«Вакцина изменит мою ДНК / сделает меня бесплодным». Идея использования мРНК в качестве нового терапевтического инструмента возникла в начале 1990-х годов. 25 Эта мРНК не предназначена для интеграции с ДНК хозяина и, как правило, не может этого сделать из-за ее быстрой деградации. 22 В вакцине COVID-19, как только иммунный ответ инициируется против спайкового белка, мРНК разрушается клетками. 22
«У меня уже был COVID-19, поэтому вакцина мне не нужна». Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют вакцинировать людей, ранее болевших COVID-19. Эксперты в области здравоохранения не знают, как долго сохраняется иммунитет после заражения, потому что он может варьироваться в зависимости от человека. 26
«Не все с COVID-19 умирают, поэтому со мной все будет в порядке без вакцины». По состоянию на 2 февраля 2021 г. в США зарегистрировано 26 034 475 случаев COVID-19 и 439 955 смертей. 27 Долгосрочные эффекты все еще неизвестны, но предполагается, что COVID-19 вызывает дизавтономию, сердечно-сосудистые и неврологические последствия. Таким образом, вакцинация рекомендуется не только для немедленной защиты, но и в долгосрочной перспективе, а также для тех, кто находится в группе повышенного риска. 22
«Принимая вакцину, я заразлюсь COVID-19 или получу положительный результат теста на COVID-19. Вакцина COVID-19 не содержит живого вируса, и вакцины не могут вызвать полное заболевание. Человек, получивший вакцину, не будет иметь положительного результата теста на COVID-19 при отсутствии инфекции. 26
«Может ли вакцина вызвать у меня психоз, или в ней есть микрочип?» Pfizer-BioNTech и Moderna сделали ингредиенты вакцины доступными для общественности. Оба они содержат мРНК вместе с липидами и другими ингредиентами, которые помогают поддерживать стабильность pH. 22 Пациенты с психическими заболеваниями, особенно с расстройством шизофренического спектра, могут стать параноиками по поводу состава вакцины. 28 Сначала направьте человека на веб-сайты фармацевтических компаний и списки ингредиентов. Решите эту проблему с помощью тщательной оценки психоза у уязвимых пациентов.
«Вакцинам нельзя доверять, так как они торопились в процессе их разработки». Во время клинических испытаний компании использовали вакцину на большой выборке добровольцев, чтобы установить ее безопасность и эффективность.Клинические испытания заняли несколько месяцев, чтобы собрать существенные данные, которые были дополнительно изучены экспертами FDA, и две вакцины получили EUA. Кроме того, существует множество систем мониторинга безопасности вакцин: V-safe, Национальная сеть по безопасности в здравоохранении и другие призваны выявлять нежелательные явления, не встречающиеся в клинических испытаниях. 26 Фактически, единственным недостающим элементом являются данные о долгосрочной эффективности, поскольку большинство побочных эффектов вакцины обычно проявляются в первые 6 недель после введения.Чтобы опровергнуть это заблуждение, укажите, что воздействие пандемии привело к беспрецедентному сотрудничеству между правительствами и фармацевтическими компаниями и значительно сократило бюрократическое время ожидания.
Д-р Хаваджа — доцент кафедры внутренних болезней Медицинского колледжа Бейлора. Д-р Икбал — доцент кафедры психиатрии Медицинского колледжа Бейлора. Д-р Шах — профессор и исполнительный заместитель председателя, Barbara & Corbin J.Робертсон-младший, заведующий кафедрой психиатрии в Меннингере, начальник отдела общественной психиатрии Медицинского колледжа Бейлора. Д-р Мукаддам — доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук Меннингера Медицинского колледжа Бейлора, директор амбулаторной службы для взрослых Бен Тауб, медицинский директор Программы стабилизации, лечения и реабилитации (STAR) для психозов. Она также является членом Консультативного совета Psychiatric Times TM .
Ссылки
1. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Вакцина Pfizer-BioNTech COVID-19. 28 января 2021 г. По состоянию на 2 февраля 2021 г. https://www.fda.gov/emergency-preparedness-and-response/coronavirus-disease-2019-covid-19/pfizer-biontech-covid-19-vaccine
2. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Современная вакцина против COVID-19. 28 января 2021 г. По состоянию на 2 февраля 2021 г. https://www.fda.gov/emergency-preparedness-and-response/coronavirus-disease-2019-covid-19/moderna-covid-19-vaccine
3.Lazarus JV, Ratzan SC, Palayew A, et al. Глобальный обзор потенциального принятия вакцины COVID-19. Nat Med. 2020: 1–4.
4. Тайсон А., Джонсон С., Фанк С. Общественность в США теперь разделилась во мнениях, следует ли получать вакцину от COVID-19. Pew Center Research. 17 сентября 2020 г. По состоянию на 2 февраля 2021 г. https://www.pewresearch.org/science/
2020/09/17 / us-public-now-split-over-ли-to-get-covid-19- вакцина
5. Функ С., Тайсон А. Намерение получить вакцину против COVID-19 возрастает до 60% по мере роста уверенности в процессе исследований и разработок.Pew Research Center. 3 декабря 2020 г. По состоянию на 11 февраля 2021 г. https://www.pewresearch.org/science/2020/12/03/intent-to-get-a-covid-19-vaccine-rises-to-60-as -уверенность в процессе исследований и разработок-увеличивается
6. Хамель Л., Кирцингер А., Муньяна С., Броди М. Монитор вакцины KFF COVID-19: декабрь 2020 г. Фонд семьи Кайзер. 15 декабря 2020 г. По состоянию на 2 февраля 2020 г. https://www.kff.org/coronavirus-covid-19/report/kff-covid-19-vaccine-monitor-de December-2020
7.Рейтер П.Л., Пеннелл М.Л., Кац М.Л. Приемлемость вакцины против COVID-19 среди взрослых в Соединенных Штатах: сколько людей будут вакцинированы? Вакцина. 2020; 38 (42): 6500-6507.
8. Баден Л. Р., Эль Сахли Х. М., Эссинк Б. и др. Эффективность и безопасность вакцины mRNA-1273 SARS-CoV-2. N Engl J Med. 2021; 384: 403-416.
9. Polack FP, Thomas SJ, Kitchin N, et al. Безопасность и эффективность вакцины мРНК Covid-19 BNT162b2. N Engl J Med. 2020; 383 (27): 2603-2615.
10. О’Каллаган К.П., Блатц А.М., Оффит, Пенсильвания.Разработка вакцины против SARS-CoV-2 с огромной скоростью. ДЖАМА. 2020; 324 (5): 437-438.
11. Национальные институты здравоохранения. Начинается третья фаза исследования экспериментальной вакцины новавакс против COVID-19. Пресс-релиз Национального института здоровья (NIH). https://www.nih.gov/news-events/news-releases/phase-3-trial-novavax-investigational-covid-19-vaccine-opens. По состоянию на 10 февраля 2021 г.
12. Шимабукуро Т., Наир Н. Аллергические реакции, включая анафилаксию, после получения первой дозы вакцины Pfizer-BioNTech от COVID-19.ДЖАМА. 2021.
13. Castells MC, Phillips EJ. Обеспечение безопасности с вакцинами против SARS-CoV-2. N Engl J Med. 2020: NEJMra2035343.
14. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Промежуточное рассмотрение: подготовка к потенциальному лечению анафилаксии после вакцинации против COVID-19. 31 декабря 2020 г. По состоянию на 2 февраля 2021 г. https://www.cdc.gov/vaccines/covid-19/clinical-considerations/managing-anaphylaxis.html
15. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Рекомендации по вакцинации людей с сопутствующими заболеваниями.29 декабря 2020 г. По состоянию на 2 февраля 2021 г. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/recommendations/underlying-conditions.html
16. Sallam M, Dababseh D, Eid H, et al. al. Высокие показатели нерешительности в отношении вакцины COVID-19 и их связь с убеждениями в заговоре: исследование, проведенное в Иордании и Кувейте среди других арабских стран. Вакцины (Базель). 2021; 9 (1): 42.
17. Теованович П., Лукич П., Зупан З. и др. Иррациональные убеждения по-разному предсказывают соблюдение руководящих принципов и псевдонаучных практик во время пандемии COVID-19.Appl Cogn Psychol. 2020: 10.1002 / acp.3770.
18. Георгиу Н., Дельфаббро П., Бальзан Р. Убеждения в заговоре, связанные с COVID-19, и их связь с предполагаемым стрессом и ранее существовавшими убеждениями в заговоре. Перс Индивидуальные Разн. 2020; 166: 110201.
19. Глэр П., Фридман И., Эштон-Джеймс К.Э. Подбирайте слова с умом: влияние фреймов сообщений на реакцию пациентов на рекомендации по лечению. Int Rev Neurobiol. 2018; 139: 159-190.
20. Абхьянкар П., О’Коннор Д. Б., Лоутон Р. Роль фреймов сообщений в продвижении вакцинации MMR: свидетельство преимущества «потери кадра».Psychol Health Med. 2008; 13 (1): 1-16.
21. Экснер К., Цетше Ю., Линкольн Т.М., Риф В. Неминуемая опасность? Вероятностное классификационное изучение информации, связанной с угрозами, при обсессивно-компульсивном расстройстве. Behav Ther. 2014; 45 (2): 157-67.
22. Основы здоровья клиники Кливленда. Объяснение 9 распространенных мифов о вакцинах от COVID-19. 23 декабря 2020 г. По состоянию на 2 февраля 2021 г. https://health.clevelandclinic.org/8-common-covid-19-vaccine-myths-explained/
23. Рой Б., Кумар В., Венкатеш А.Нежелание медицинских работников принимать вакцину Covid-19: маркетинговый подход к выявлению и преодолению колебаний. NEJM Catal Innov Care Deliv. 2020; 10.1056 / CAT.20.0676.
24. Гагнёр А. Мотивационное интервью: мощный инструмент для решения проблемы нерешительности в отношении вакцины. Can Commun Dis Rep.2020; 46 (4): 93-97.
25. Вербеке Р., Лентакер И., Де Смедт С.К., Девитт Х. Три десятилетия разработки вакцины с информационной РНК.
Нормы прибавки веса новорожденного: Рост и вес новорожденного по месяцам
Вес новорожденного по месяцам — Статьи о детском питании от педиатров и экспертов МАМАКО
Прибавка на весах — один из показателей здоровья младенца, будь то мальчик или девочка. Поэтому так важно знать, сколько должен набирать ребенок. На картинках ниже показан средний вес новорожденного по месяцам. Эти данные помогут проконтролировать вес вашего малыша и понять, прибавляет ли он нормально, слишком много или слишком мало. Об особенностях набора и потери массы тела у маленьких детей рассказывает врач-педиатр Полина Александровна Кизино.
Вес в первые дни жизни
— Полина Александровна, какой вес можно считать нормальным для новорожденного при родах?
— Среднестатистический вес новорожденного составляет около 3 кг, но может быть больше или меньше. У всех малышей разная конституция, дети рождаются на разных сроках. Даже на последних двух неделях беременности малыши могут активно набирать вес, и в зависимости от этого их весовые параметры при рождении будут отличаться. Вес новорожденного — плавающий показатель, на который повлиять невозможно, поэтому особого значения ему придавать не стоит.
— Почему только что родившиеся детки худеют?
— Каждый новорожденный теряет граммы в первые три-четыре дня. В утробе плод находится в водной среде, испарения с поверхности тела не происходит, он добывает кислород из крови матери. После рождения включается терморегуляция, происходит испарение с поверхности кожи и ребенок начинает дышать. Вдыхаемый воздух согревается, и с дыханием жидкость тоже теряется. Кроме того, в первые адаптационные сутки новорожденный получает мало питания. Эти факторы сказываются на его весе.
Потеря веса грудничком в первые сутки после родов называется физиологической убылью массы тела.
Таблица набора веса новорожденного по месяцам
— Бывают ли периоды, когда здоровые дети перестают набирать граммы? В чем причины весовых колебаний?
— Взвешивание проводят ежемесячно. В первые три месяца изменения на весах более заметны, в последующие прибавки становятся все меньше и меньше. Это нормальная тенденция, поэтому не нужно ждать, что в течение полугода ребенок будет прибавлять так же, как в четыре — восемь недель.
Кроме того, в разные дни под влиянием многих факторов ребенок может прибавлять более или менее активно. Например, в первые месяцы большинство детей получает грудное вскармливание, но у мам еще происходит установка лактации. В периоды повышения активности и ползания расход энергии резко возрастает, поэтому весовая прибавка тоже замедляется.
Если равномерной стабильной прибавки веса нет, волноваться не стоит. Самое главное, чтобы ребенок чувствовал себя хорошо. Чрезмерная потеря веса — повод для незамедлительного визита к педиатру.
— Здоровый вес бывает разным. Но, тем не менее, набор веса новорожденных идет по схожей схеме. Как происходит прибавка веса новорожденного по месяцам?
— После родов ребенок не сразу наращивает массу — он сначала сбрасывает вес, затем нагоняет его до показателей при рождении и только потом начинает прибавлять. Далее вес растет наиболее интенсивно. С четвертого месяца по мере роста и увеличения активности малыш будет прибавлять меньше, чем в один — три месяца.
Вес новорожденного по месяцам
Таблица 1. Нормы прибавки веса до года — Союз педиатров России |
Таблица 2. Нормы прибавки веса до года — ВОЗ |
— Вид вскармливания влияет на массу тела?
— На искусственном вскармливании мама знает, сколько смеси получает ребенок. И если он набирает вес в пределах нормы, то текущий объем питания сохраняется.
С естественным вскармливанием немного сложнее. Мама не всегда может знать, сколько ребенок высосет молока.
- Недоедание. Иногда кажется, что ребенок съедает много, но при взвешивании прибавка оказывается низкой. Это может быть связано с лактационным кризом, когда молока в груди меньше, чем необходимо ребенку. Поэтому прибавка веса замедляется. Но подобное не говорит о необходимости перехода на заменители грудного молока. Скорее это сигнал, чтобы мама обратила внимание на ситуацию и приняла меры для улучшения лактации.
- Перекармливание. Случаи закармливания на груди редки. Бывают дети, которые на мамином молоке прибавляют много, но вероятность переедания мала, поскольку объем желудка не увеличивается в несколько раз за одно кормление. Съеденные излишки молока ребенок скорее срыгнет.
— Как генетический фактор влияет на вес новорожденного?
— Наследственность влияет на скорость набора веса. Например, если в семье мама и папа небольшого веса и в первый год набирали мало, то их ребенок тоже может показывать такую тенденцию. У миниатюрной мамы ребенок при рождении может быть небольшим. И даже если он будет набирать вес по графику, то его показатели будут ближе к нижней границе возрастной нормы.
— На что родителям нужно обращать внимание в первую очередь?
— В норме ребенок не должен терять вес, но, тем не менее, весовой показатель непостоянен. Грудничок может хорошо прибавлять в течение трех недель, а на четвертой заболеть — аппетит его снизится, вес встанет. В итоге за месяц прибавки окажутся меньше нормы.
Кстати, для оценки физического развития взвешивания недостаточно: еще замеряют рост. Если изменения в росте имеются, то недобор веса некритичен, поскольку при недостаточном питании ребенок бы не рос.
Психическое состояние также важно. Если ребенок недоедает, он голоден и обессилен, то его развитие идет медленнее, чем при адекватном питании.
Показатели роста, веса и психического развития нужно оценивать в совокупности, чтобы получить более четкую картину и понять, достаточно ли ребенок питается.
Лишний вес или дефицит: что делать родителям
— Полина Александровна, что делать, если ребенок неправильно набирает вес?
— Следует посоветоваться с педиатром и оценить показатели развития малыша. Медленный прирост на весах бывает индивидуальной особенностью. На груди чаще всего ребенок недобирает массу из-за недостатка молока. Если увеличение веса происходит медленно и при этом так же медленно прибавляется рост, наблюдается задержка в психомоторном развитии, младенец вялый и без сил, то врач назначит докорм питательной смесью или даст рекомендации по улучшению лактации.
Проблему недобора веса у грудничка на искусственном питании решают увеличением количества смеси, чтобы нарастить количество питательных веществ в рационе.
— А если вес у ребенка уходит?
— Если ребенок худеет, необходимо сразу обращаться к врачу. Для младенца младше года потеря веса — нехороший признак. Ребенок может набирать массу тела чуть быстрее или чуть медленнее, но прибавлять он должен всегда. При разных темпах прибавки важно оценить, что происходило с ребенком, какие обстоятельства привели к весовой нестабильности (простуда, повышение температуры, плохой аппетит) или почему ему не хватает питания.
При восстановлении адекватной прибавки веса у ребенка можно отказаться от молочной смеси и вернуться к полному грудному вскармливанию.
— То есть увеличить набор веса грудничка с помощью смеси проще и быстрее?
— Единственный способ скорректировать весовые прибавки (в случае, когда ребенок здоров и не имеет заболеваний, ведущих к нарушению усвоения пищи), — это скорректировать питание. Получается это сделать только за счет грудного молока — хорошо. Не получается — вводится докорм молочной формулой. В качестве дополнительного питания можно покупать смеси на козьем молоке, например, MAMAKO® Premium. Козье молоко комфортно для пищеварения, такое питание адаптировано по белкам и содержит комплексы, которые делают смесь максимально схожей по составу с материнским молоком, тем самым позволяя ребенку получить все необходимые питательные вещества.
— Как понять, что ребенок набирает вес слишком быстро и есть риск ожирения?
— На первом году жизни об ожирении не говорят. На естественном вскармливании не принято ограничивать младенца в прикладывании к груди — он сосет столько, сколько ему необходимо, поэтому суточный объем съеденного грудного молока отследить сложно. Объем смеси для грудничка-искусственника можно контролировать и нерезко варьировать в сторону уменьшения при активной прибавке веса. Но, как правило, даже если ребенок прибавляет очень активно в первые полгода, то когда он начинает ползать и двигаться, вес стабилизируется.
Кроме того, вес может прибавляться за счет прибавки роста. Поэтому нужно ориентироваться не только на весовые данные, но и на показатели веса относительно роста и возраста, исходного веса при рождении. Младенец в один месяц может прибавить мало, а потом прибавить больше, скомпенсировав недостаточный набор веса в предыдущий период.
Культура питания прививается с первого года. Чтобы не провоцировать ожирение, не рекомендуется давать малышу лишние углеводы в виде сахара. Рацион нужно стараться выстраивать грамотно и включать в него не только углеводные продукты (каши, смесь, грудное молоко), но и овощные и фруктовые пюре, которые содержат клетчатку и помогают фруктовому сахару усваиваться более равномерно.
— Как необходимо изменить диету ребенка, если он слишком быстро набирает вес?
— Уменьшить количество питания нельзя, поскольку ребенок будет голоден и беспокоен. На искусственном вскармливании иногда можно скорректировать объем смеси, но только если это не приведет к беспокойству.
С четырех месяцев корректировать питание можно за счет прикорма. Ребенку с активными, приближенными к повышенным темпами прибавки веса прикорм можно начать с овощей. Каши будут вводиться менее интенсивно. С ними ребенка тоже нужно знакомить, но упор стоит делать на овощные и мясные продукты, которые содержат больше клетчатки и белков.
— Проблемы с весом у маленьких детей могут быть неочевидны, ведь зачастую пухленькие или много спящие груднички только радуют родителей. Как не пропустить проблему со здоровьем у ребенка?
— До года малыши проходят педиатрический осмотр ежемесячно. Педиатр сам обратит внимание на неблагоприятные признаки.
- Быстрое наращивание массы тела зачастую не требует срочного врачебного вмешательства.
- Медленная весовая прибавка особенно характерна для младенцев первого-второго месяца на ГВ в период установления лактации.
- При нехватке грудного молока ребенок очень вялый, склонен практически все время спать и не проявляет интереса к тому, что происходит вокруг.
Весовые нормы индивидуальны. На показатели массы влияют сложение тела, исходный вес при рождении, вид вскармливания. При этом чтобы оценить, насколько адекватно идет прибавка веса, нужно также учитывать ростовые прибавки, психомоторное развитие и общее самочувствие крохи. Нарушение состояния будет поводом прийти на контрольное взвешивание не через месяц, а раньше.
Врач-педиатр
Полина Александровна Кизино
*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.
Вес новорожденного по месяцам: нормы набора веса, таблица
23.09.2019 Время на чтение: 5 мин 306510
Быстрее всего набор веса новорожденного происходит в первые три месяца – в этот период каждый день ребенок прибавляет 25–30 г. Далее ежедневный набор веса замедляется:
- 20–25 г в день – с 3 по 6-й месяц.
- 15–20 г – 6 по 9-й месяц.
- 10–15 г – 9 по 12-й месяц***.
Важность набора веса новорожденным ребенком
Так сложилось, что родители почти всегда пристально следят за набором веса новорожденного и волнуются, если он кажется им недостаточным.
С одной стороны, их волнения оправданы: соответствие норме прибавки – важный критерий адекватного пищевого рациона. Адекватный пищевой рацион, в свою очередь, определяется как питание «с достаточным количеством энергии, белков и питательных микроэлементов для удовлетворения возрастающих потребностей ребенка в питании»*. Соответственно, если ребенок не набирает массу – это может быть одним из легко отслеживаемых признаков недостаточности рациона. Именно поэтому с самого момента рождения, еще в роддоме, врачи начинают регулярный контроль массы тела ребенка.
С другой стороны, действительно есть причины волноваться, только если отклонения от нормы выявил врач. Если родителям просто кажется, что ребенок похудел или, наоборот, поправился, это еще ни о чем не говорит. В первый год жизни младенец не только интенсивно округляется, но и быстро вытягивается. Поэтому, даже если внешне кажется, что он, например, потерял в весе, это может быть следствием того, что резко увеличился рост ребенка.
Разберемся подробнее, что считается нормой, какие есть отклонения и что с ними делать.
Потеря массы тела
Первый важный нюанс, о котором молодые родители регулярно забывают и из-за этого напрасно волнуются: не стоит ждать прибавки веса в первые дни жизни ребенка. Более того, в первые несколько дней происходит естественная физиологическая убыль веса: «Здоровые доношенные дети теряют в среднем 6 % от первоначальной массы тела, а недоношенные — до 10–12 %»**.
Чем вызвано подобное снижение массы:
- Ребенок теряет запасы жидкости через кожу и при дыхании (через легкие).
- Организм адаптируется к другому виду питания.
- Ребенок испытывает стресс при резкой смене окружающей среды.
- Выделяются моча и первородный стул (меконий), которые накопились во время внутриутробного развития.
По этим причинам абсолютно нормально, когда ребенка выписывают из роддома с меньшим весом, чем он был сразу после родов. Здоровый доношенный ребенок компенсирует эту потерю примерно на 7–10-й день жизни;
А уже после этого начнется набор массы тела, о котором было написано в самом начале этой статьи.Причины последующего плохого набора веса
Бывает и так, что ребенок на первом году жизни действительно плохо набирает вес. Самые частые причины указаны ниже.
- Нарушения усвоения питательных веществ в ЖКТ
- Аллергия.
- Частые срыгивания.
- Недостаточное или несбалансированное питание.
- Позднее введение прикорма.
- Изначально низкий вес и рост при рождении.
Обратите внимание, что недостаточность питания – лишь одна из причин плохого набора веса. Поэтому, не зная истинной причины, не стоит сразу бить тревогу и переводить ребенка на усиленное питание. А вот обратиться к врачу – хорошая идея. В больнице и проведут точные изменения веса (может быть, на самом деле его набор в порядке), и помогут найти причину, если что-то действительно не в норме.
Избыточный набор массы тела
Бывает и обратная проблема: норма прибавки веса у новорожденного превышается, или, проще говоря, у ребенка появляется лишний вес. Свидетельством этого может быть не только избыточная жировая прослойка, но и такие признаки, как бледная кожа, слишком короткая шея, опрелости, низкая упругость тканей.
Из-за чего может наблюдаться избыточная прибавка в весе?
- Излишне частое и/или обильное кормление.
- Несбалансированный рацион питания.
- Отеки (задержка жидкости в организме).
- Повышенный инсулин в крови.
- Ошибки в выборе прикорма.
Нетрудно догадаться по аналогии с предыдущим пунктом: если у ребенка наблюдается избыточный вес, не нужно сразу и самостоятельно урезать ему количество кормлений – т. к. причина может быть далеко не только в том, что младенец много ест.
Как происходит увеличение массы тела новорожденного по месяцам?
Важно не забывать: значения в таблице усреднены. Это нормально, что вес ребенка растет неравномерно: сегодня прибавки нет вообще, завтра она двойная. К тому же набор веса зависит от многих факторов – к примеру, от физической активности. По мере того, как ребенок начинает сидеть, а затем и активно ползать, набор веса естественным образом замедляется.
Здоровые, но недоношенные дети, как правило, растут быстрее доношенных – их организм старается догнать то, что не успел получить до рождения.
Как набор веса оценивают педиатры
Один из распространенных способов – использование центильных таблиц набора веса новорожденного. Это таблицы, в которых указываются средние антропометрические показатели (рост, вес, окружность головы, а также грудной клетки) на основании массовых обследований детей. В таком исследовании нет расчетов – только замеры, – поэтому оно достаточно простое, хотя и трудоемкое, поскольку приходится оценивать и сводить по таблице много факторов.
У центильных таблиц есть и более современные альтернативы. К примеру, д. м. н. Р. Р. Кильдиярова указывает на то, что «предлагаемые Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) обновленные версии анализа физического развития WHO Anthro и WHO AnthroPLUS имеют русскоязычную опцию, состоят из антропометрического калькулятора, позволяют провести индивидуальную оценку параметров ребенка <…> Метод на сегодняшний день актуален и современен, требует всяческой пропаганды и широкого внедрения»****.
Важно понимать, что при оценке адекватности развития младенца педиатр учитывает далеко не только таблицы веса и иных антропометрических показателей. Врач проводит оценку нервно-психического, физического развития, общего состояния здоровья – и на основании всех собранных данных уже делает вывод, развивается ли ребенок в пределах нормы или есть отклонения.
Что нужно делать в случае неправильного набора веса ребенком
Во-первых, не паниковать. Если вы обнаружили, что набор веса ребенка не укладывается в те параметры, которые приведены в этой статье – это повод задать вопрос педиатру и не более того.
Во-вторых, не начинать самостоятельно корректировать вес ребенка, изменяя его рацион и частоту кормлений или заставляя его быть более физически активным.
В-третьих, дождаться заключения врача и действовать в соответствии с его указаниями.
* Пункт 13.10 предварительной повестки дня пятьдесят пятой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения «Питание детей грудного и раннего возраста» 16 апреля 2002 г.
** Методические рекомендации № 35 «Морфометрическое и психомоторное развитие ребенка первого года жизни». ГБУЗ «Научно-практический центр детской психоневрологии Департамента здравоохранения города Москвы», 2014.
***Методические рекомендации № 35 «Морфометрическое и психомоторное развитие ребенка первого года жизни». ГБУЗ «Научно-практический центр детской психоневрологии Департамента здравоохранения города Москвы», 2014.
****Кильдиярова Р.Р. Оценка физического развития новорожденных и детей раннего возраста. Рос вестн перинатол и педиатр 2017; 62:(6): 62–68. DOI: 10.21508/1027–4065–2017–62–6–62–68
(2 оценок; рейтинг статьи 5.0)
прибавки и нормы набора в таблице, сколько должен набирать ребенок ВОЗ
Опубликовано: 06.05.2020
Время на чтение: 5 мин.
Количество прочтений: 50433
Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок был здоровым и счастливым. Первый год жизни малыша – очень ответственный период. Интенсивное физическое и нервно-психическое развитие определяет повышенное внимание родителей и педиатров к тем динамическим изменениям, которые происходят в организме младенца. Специалисты регулярно оценивают, соответствует ли развитие ребенка возрастной норме, насколько существенны отклонения от нормативов и с чем они связаны.
ВАЖНО! Прибавки в весе у новорожденных по месяцам в первый год жизни имеют свою динамику, которую нужно отслеживать. Этот показатель отражает состояние здоровья малыша, а также является надежным критерием для того, чтобы оценить вскармливание ребенка и понять, в достаточном ли количестве малыш получает все основные питательные вещества. Педиатры используют специальные нормативные таблицы оценки физического развития, где прибавки роста и веса новорожденного по месяцам сравниваются со среднестатистическими показателями развития детей.
Эти данные накоплены и обобщены путем многолетних наблюдений за детьми на первом году жизни, находящихся преимущественно на грудном вскармливании, и соответствуют международным нормам и рекомендациям ВОЗ.
Содержание: Скрыть
- Набор веса в первые три месяца жизни
- Причины недостаточного прироста веса
- Контроль веса малыша в домашних условиях
- Набор веса во втором полугодии жизни малыша
- В каких случаях прирост веса может резко остановиться
- Различия между мальчиками и девочками
- Индивидуальные особенности ребенка
Набор веса в первые три месяца жизни
Большинство малышей рождается с весом от 3 до 4 кг. В первый месяц жизни часто прирост не превышает 600 грамм, что связано с физиологической потерей веса у ребенка в первые дни после рождения. Потеря обычно не превышает 10 % от исходного показателя, и в норме за две первые недели жизни вес малыша достигает начального, а затем отмечается его прирост. Второй и третий месяц отмечается максимальным темпом увеличения веса в жизни человека: в среднем ребенок набирает по 800 грамм, а часто и более килограмма. У некоторых детей прибавки в эти месяцы могут достигать 1,5 кг ежемесячно, что не является патологией, а только вариантом верхней границы нормы. Такое значительное увеличение веса обеспечивает интенсивное развитие малыша, особенно важные изменения происходят в нервной и костно-мышечной системах, а также возрастает функциональная активность основных жизнеобеспечивающих органов и систем. В первом полугодии жизни ежемесячные прибавки не должны быть менее 400 грамм и менее 500 грамм в первые три месяца.
Причины недостаточного прироста веса
Если ребенок прибавляет меньше рекомендованной нормы, необходимо заподозрить ошибки грудного вскармливания либо подумать о недостаточном количестве молока у матери. Когда малыш не доедает, он часто становится беспокойным, с выраженным поисковым рефлексом – постоянно ищет материнский сосок, плачет. Мочеиспускания у ребенка при недостатке материнского молока сокращаются до 8 и менее раз в сутки. Иногда молока у матери может быть достаточно по количеству, но оно обладает низкой питательной ценностью. В этом случае необходимо пересмотреть рацион кормящей мамы, вероятно, из-за сознательной или вынужденной диеты ребенок недополучает важнейшие питательные вещества.
ВАЖНО! Еще одной важной причиной недостаточного прироста веса у новорожденного является нарушение состояния здоровья. В этой ситуации педиатр совместно с родителями должен как можно раньше заподозрить эти изменения, и показатель динамики набора веса является одним из самых быстрых и объективных критериев.
Наиболее часто патологические изменения касаются процессов переваривания и всасывания в кишечнике, а также отклонений в работе сердечно-сосудистой или нервной системы. Своевременная диагностика нарушений позволяет избежать серьезных проблем со здоровьем у ребенка в будущем.
Контроль веса малыша в домашних условиях
Понимая важность оценки прибавок в весе у новорожденного, некоторые родители приобретают специальные детские электронные весы и ежедневно измеряют, сколько прибавляет малыш за сутки. Взвешивание необходимо проводить утром, до кормления, когда ребенок помочится и опорожнит кишечник. Однако необходимости в ежедневном взвешивании нет, ведь график увеличения веса не всегда линейный, а отсутствие ежедневного прироста может вызвать необоснованное беспокойство у родителей, что может негативно повлиять на процесс лактации у матери.
ВАЖНО! Минимальный период, за который целесообразно оценивать динамику набора веса, составляет одну неделю. Недельная прибавка 150—200 грамм у ребенка в первом полугодии жизни является нормальной.
Многие малыши растут неравномерно, поэтому возможно оценивать не ежемесячный весовой прирост, а ежеквартальный.
Набор веса во втором полугодии жизни малыша
С четвертого по шестой месяц жизни ребенок прибавляет примерно по 700–600 грамм ежемесячно. Нередко родители малыша в этом возрастном интервале обращаются к педиатру с опасениями, связанными с заметным уменьшением ежемесячных прибавок по сравнению с первыми месяцами жизни. Наиболее часто снижение темпа набора массы тела не связано с дефицитом поступления питательных веществ или изменениями в состоянии здоровья ребенка. В этом возрасте малыш начинает очень активно двигаться, и ему уже непросто увеличивать вес прежними темпами. Во втором полугодии жизни младенца график прироста веса имеет более пологий рост. В норме в возрастном интервале 7–9 месяцев жизни прибавки в среднем не превышают 500 грамм ежемесячно. А также для второго полугодия жизни очень характерна тенденция к уменьшению прибавки массы тела на 50 грамм по сравнению с предыдущим месяцем.
ВАЖНО! Интенсивное физическое и нервно-психическое развитие ребенка в этом возрасте определяют большие затраты энергии, поэтому набор веса уже существенно меньше по сравнению с приростом в первом полугодии жизни. Грудного молока уже не хватает, чтобы обеспечивать растущие потребности организма ребенка, что определяет обязательное введение прикорма в рацион малыша старше 6 месяцев.
Последние три месяца первого года жизни ежемесячно малыш прибавляет не более 100–300 грамм, что определяется естественным замедлением темпа прибавок и является нормальным для этого возраста. Оценивая в целом темпы прироста массы тела у ребенка первого года жизни, можно ориентироваться на общую тенденцию: к четырем-пяти месяцам ребенок должен удвоить, а к десяти-одиннадцати месяцам утроить свой показатель при рождении.
Таблица веса новорожденных по месяцам
| Нормы | Девочки | Мальчики | ||
| Возраст | Масса, кг | Рост, см | Масса, кг | Рост, см |
| Новорожденные | 2,8 – 3,8 | 48 – 51 | 3,0 – 4,0 | 48 – 52 |
| 1 месяц | 3,5 – 4,6 | 51 – 56 | 3,6 – 5,0 | 52 – 57 |
| 2 месяца | 4,3 – 5,5 | 55 – 59 | 4,5 – 6,0 | 55 – 60 |
| 3 месяца | 5,3 – 6,4 | 58 – 62 | 5,5 – 6,9 | 59 – 64 |
| 4 месяца | 5,8 – 7,1 | 60 – 65 | 6,1 – 7,7 | 61 – 66 |
| 5 месяцев | 6,2 – 8,0 | 62 – 67 | 7,0 – 8,4 | 65 – 69 |
| 6 месяцев | 7,0 – 8,8 | 64 – 69 | 7,9 – 8,95 | 66 – 70 |
| 7 месяцев | 7,2 – 9,1 | 65 – 70 | 7,8 – 10,05 | 67 – 72 |
| 8 месяцев | 7,2 – 9,4 | 68 — 72 | 8,2 – 10,4 | 69 — 73 |
| 9 месяцев | 8,1 – 10,8 | 68 – 73 | 8,7 – 11,05 | 70 – 76 |
| 10 месяцев | 8,2 – 10,8 | 69 – 75 | 9,2 – 11,5 | 71 – 77 |
| 11 месяцев | 8,9 – 11,0 | 71 – 76 | 9,3 – 11,5 | 72 — 77 |
| 12 месяцев | 9,0 – 11,3 | 72 — 77 | 9,4 – 11,9 | 73 — 79 |
В каких случаях прирост веса может резко остановиться
В течение первого года жизни у ребенка могут наблюдаться случаи резкого замедления темпа обычных для него прибавок в весе и даже его потеря. Каждую такую ситуацию нельзя оставлять без внимания, необходимо искать ответ на вопрос о том, какой фактор привел к изменению динамики набора. Часто замедление прибавления веса связано с перенесенным заболеванием, в ряде случаев причиной может быть изменение образа жизни семьи, например путешествие или переезд, ранний выход мамы на работу. Однако резкое замедление темпов прироста не всегда связано с патологической или стрессовой ситуацией. Возможной причиной может быть освоение нового двигательного навыка, например ползание или ходьба, а также расширение социальной активности, такой как первые недели занятий в плавательном бассейне или курса массажа. Эти изменения прироста веса являются временными и самостоятельно устранимы.
Различия между мальчиками и девочками
Еще одним фактором различий динамики прибавок веса у новорожденных по месяцам являются половые особенности. График набора веса у мальчиков и девочек на первом году жизни отличается. По статистике, прибавки у мальчиков на протяжении всего первого года жизни превосходят показатели увеличения массы тела у девочек. Но в целом половые различия не так существенны: в среднем у мальчиков прирост до 20 % больше, чем у девочек.
Индивидуальные особенности ребенка
Несмотря на важность соответствия весовых прибавок нормам, любому родителю необходимо помнить, что каждый ребенок индивидуален и отклонения от среднестатистических значений встречаются очень часто. Важную роль в темпах физического развития малыша играют генетические факторы: у рослых и «крупных» родителей дети, как правило, отличаются более высокими показателями набора роста и веса. И наоборот, если папа не отличается богатырским телосложением, вероятнее всего, его сын будет иметь прибавки веса, соответствующие нижней границе нормативного коридора. В любом случае важнее отслеживать динамику набора веса, а не только абсолютный прирост за короткий промежуток времени, а также соотносить изменения с общим состоянием здоровья и развитием малыша. Если ребенок активен, хорошо спит и развивается гармонично, его нервно-психическое развитие и освоение моторных навыков соответствуют возрасту, минимально допустимое прибавление веса являются его индивидуальным вариантом нормы, и значит, нет повода для беспокойства у родителей и педиатров.
Прибавка веса и роста | Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения «Родильный дом №5 г. Ростова-на-Дону»
Первым у ребенка появляется не имя. Рост, вес и еще пол «привязывают» ребенка к этой жизни с самых первых минут его существования. «Мальчик, 54 см, 4 кг» — или «Девочка, 3580 г, 50 см» — вот что кричат в телефонные трубки счастливые матери и отцы родственникам, ждущим известий из роддома.
Расти большой
Рост,масса тела, окружности головы и груди — это основные антропометрические измерения, с помощью которых педиатр оценивает физическое развитие ребенка.
Рост новорожденного (или длина тела) зависит не только от наследственности, но и от качества питания мамы, состояния маточно-плацентарного кровотока, пола и т.п. Длина тела новорожденных в норме колеблется в пределах — от 45 до 55 см. Рост малыша после рождения происходит по определенным закономерностям. Наиболее интенсивно малыш растет в первые 3 месяца жизни, «вытягиваясь», в среднем, на 3 см ежемесячно. С 3-го по 6-й месяц малыш прибавляет по 2,5 см каждый месяц, затем ребенок растет еще медленнее: с 6-го по 9-й месяц прибавка составляет 1,5–2 см ежемесячно, а затем до 12 месяца — по 1 см в месяц. За год малыш вырастает в среднем на 25 см, и в годик его рост — уже около 75 см.
Весомое счастье
Средний вес (или масса) доношенного новорожденного составляет 2600–4500 г. В последние десятилетия наблюдается ускорение биологического развития, и потому малыши «тяжелеют»: сейчас не редкость и рождение 5-килограммовых богатырей. Груднички растут и набирают вес не по дням, а по часам. Правда, происходит это не сразу. В первую неделю масса тела может немного уменьшиться (но не более чем на 5–10%): малыш теряет жидкость, да и режим кормления пока еще не установился. Затем в течение первого месяца малыш тяжелеет в среднем на 20 г в день. Каждый день второго месяца добавляет к массе тела грудничка по 30 г. К 4-м месяцам вес ребенка удваивается, к году — утраивается. С 2-летнего возраста до периода полового созревания вес ребенка увеличивается в среднем на 2 кг в год.
Для оценки веса малыша врачи рассчитывают по специальным формулам так называемую долженствующую массу тела. Например, масса тела ребенка в первые полгода жизни определяется по формуле:
Масса тела = масса тела при рождении (г) + 800хN, где N — число месяцев
С начала второго полугодия жизни темпы прибавки веса снижаются, а формула усложняется:
Масса тела = масса тела при рождении + 800х6 (прибавка веса за первые 6 месяцев) + 400х(N–6), где N — число месяцев (от 6 до 12).
Упрощенно эту формулу можно свести к следующей схеме:
· в 6 месяцев средний вес младенца 8200 г;
· на каждый последующий месяц прибавляют 400 г;
· а на каждый «лишний» — вычитают 800 граммов.
Масса — показатель более динамичный, в отличие от «стабильного» роста, и потому массу «привязывают» к росту, чтобы определить гармоничность развития ребенка. Так, длине тела 65 см соответствует масса тела 8000 г. Соотношение роста и массы определяется по специальным таблицам.
Крупные малыши при рождении обычно тяжелее своих сверстников в течение всего первого года жизни. Те же малютки, чей вес при рождении был меньше 3300 г, со второго месяца жизни должны своих сверстников нагнать, а, значит, на первом месяце расти быстрее них, т.е. прибавить на 100–300 г больше нормы.
Приятные округлости
Осматривая малыша в течение первого года жизни, педиатр обязательно измеряет не только рост и вес, но и окружность головы и груди.
Новорожденный выглядит трогательно: большая голова и хрупкое маленькое тельце. Но это — норма. Окружность головы новорожденного на 2–5 см больше окружности груди и составляет 34 см. В возрасте 3–5-ти месяцев окружности головы и грудной клетки сравниваются, а дальше грудь начинает расти быстрее и опережает рост головки ребенка. Если этого не происходит, врач может заподозрить наличие патологии.
В полгода средняя окружность головы младенца равна 43 см. А значит, можно произвести вычисления: на каждый последующий после шестого месяц прибавляют 0,5 см, а на каждый недостающий вычитают 1,5 см. Аналогичные вычисления для окружности груди производятся следующим образом: в 6 месяцев окружность груди равна 45 см, после шестого месяца происходит увеличение окружности груди в среднем на 0,5 см ежемесячно. Если ребенку еще нет полугода, за каждый недостающий месяц вычитаем по 2 см. К году окружность груди равна 47–48 см.
При оценке пропорциональности физического развития ребенка врач также ориентируется на данные специальных таблиц, по которым определяется соответствие массы тела и окружности груди росту ребенка. Если вес и окружность груди соответствуют длине тела, то говорят о гармоничном развитии ребенка. Если отклоняются в ту или иную сторону, то налицо отставание или опережение в динамике показателей физического развития, что является поводом для тщательного медицинского контроля состояния здоровья и питания ребенка.
Молодые мамы обычно очень трепетно относятся к антропометрическим показателям своего ребенка. И это совершенно правильно, ведь эти показатели в определенной мере отражают состояние здоровья ребенка, его аппетит и другие особенности работы организма. Единственное, от чего хотелось бы предостеречь родителей — от самостоятельных выводов. При любых сомнениях лучше посоветоваться с врачом
Таблица роста и веса детей до года, сколько прибавляет в весе новорожденный
Для беспомощных малышей вес и рост – жизненно важные показатели, особенно в возрасте до 12 месяцев. Именно тогда закладываются основы развития организма, здоровье на многие годы вперед, и любое отклонение +/- служит поводом для беспокойства. Самостоятельно контролировать ситуацию, следить, сколько набирает новорожденный (таблица с приростом массы тела дана далее), помогут точные медицинские весы – профильные, в которых учтены все нюансы физиологии ребенка от нескольких недель и выше.
Нормальный вес ребенка в момент рождения
Невзирая на то, сколько прибавляет в весе новорожденный, имеется стандарт массы тела детей при рождении. Оптимальным считается показатель от 2 кг 500 г до 3 кг 700 г. Больше или меньше, как отражает таблица веса новорожденных, признано патологически опасным риском. Поэтому малыш попадает в круг пристального внимания неонатологов. Определить все это позволяют высокоточные весы для новорожденных, которые предлагает купить наш магазин.
Таблица прибавки веса новорожденного по месяцам
Данные детей до года контролируются ежемесячно с точным учетом указанного интервала. У малышей от года до двух прибавка в весе отслеживается раз в 8 недель, что и считается эталонным показателем. Сколько должен набирать массы новорожденный, можно посмотреть ниже.
|
Возраст (месяцев) |
Оптимальный прирост веса у мальчиков (г, min/max) |
Оптимальный прирост веса у девочек (г, min/max) |
|
1-й |
500 … 1200 |
400 … 900 |
|
2-й |
400 … 1500 |
400 … 1300 |
|
3-й |
600 … 1300 |
500 … 1200 |
|
4-й |
400 … 1300 |
500 … 1100 |
|
5-й |
400 … 1200 |
300 … 1000 |
|
6-й |
400 … 1000 |
300 … 1000 |
|
7-й |
200 … 1000 |
200 … 800 |
|
8-й |
200 … 800 |
200 … 800 |
|
9-й |
200 … 800 |
100 … 600 |
|
10-й |
100 … 600 |
100 … 500 |
|
11-й |
100 … 500 |
100 … 500 |
|
12-й |
100 … 500 |
100 … 500 |
Норма веса новорожденного
Сверять полученные результаты и делать рациональные выводы позволит таблица прибавки веса новорожденного. В ней отражены такие показатели, как минимальная и максимальная прибавки на протяжении каждого месяца в соответствии с полом ребенка (мальчик/девочка). Учитывая эти данные, можно получить итоговую массу тела малыша за 4 недели, которую и следует принимать как ключевой ориентир.
|
Возраст (месяцев) |
Оптимальный вес у мальчиков (г, min/max) |
Оптимальный вес у девочек (г, min/max) |
|
1-й |
3900 … 5100 |
3600 … 4800 |
|
2-й |
4900 … 6300 |
4500 … 5800 |
|
3-й |
5700 … 7200 |
5200 … 6600 |
|
4-й |
6200 … 7800 |
5700 … 7300 |
|
5-й |
6700 … 8400 |
6100 … 7800 |
|
6-й |
7100 … 8800 |
6500 … 8200 |
|
7-й |
7400 … 9200 |
6800 … 8600 |
|
8-й |
7700 … 9600 |
7000 … 9000 |
|
9-й |
8000 … 9900 |
7300 … 9300 |
|
10-й |
8200 … 10200 |
7500 … 9600 |
|
11-й |
8400 … 10500 |
7700 … 9900 |
|
12-й |
8600 … 10800 |
7900 … 10100 |
Также приведены минимальные и максимальные показатели веса, отражающие правильный темп физического развития грудничков. Данные разделены на 2 базовые группы, поскольку таблица набора массы новорожденного по месяцам у мальчиков и девочек слегка различается. Имея высококачественные весы, можно не волноваться за своего ребенка – все будет показано и учтено!
Таблица роста и веса детей до года
Но кроме массы тела играет роль и рост младенца, поэтому далее предлагаем изучить соответствующие показатели (среднестатистические). Норма веса и роста детей приведены в соотношении друг с другом. Так проще вести учет развития ребенка, имея всего один необходимый инструмент – весы отличного качества и повышенной точности.
|
Возраст (месяцев) |
Норма у мальчиков |
Норма у девочек |
||
|
Вес (г, min/max) |
Рост (мм, min/max ) |
Вес (г, min/max) |
Рост (см, min/max) |
|
|
1-й |
3600 … 5100 |
528 … 567 |
3400 … 4800 |
512 … 556 |
|
2-й |
4900 … 6300 |
564 … 604 |
4500 … 5800 |
550 … 591 |
|
3-й |
5700 … 7200 |
594 … 635 |
5200 … 6600 |
577 … 619 |
|
4-й |
6200 … 7800 |
618 … 660 |
5700 … 7300 |
599 … 643 |
|
5-й |
6700 … 8400 |
638 … 680 |
6100 … 7800 |
618 … 662 |
|
6-й |
7100 … 8800 |
655 … 698 |
6500 … 8200 |
635 … 680 |
|
7-й |
7400 … 9200 |
670 … 713 |
6800 … 8600 |
650 … 696 |
|
8-й |
7700 … 9600 |
684 … 728 |
7000 … 9000 |
664 … 711 |
|
9-й |
8000 … 9900 |
697 … 742 |
7300 … 9300 |
677 … 726 |
|
10-й |
8200 … 10200 |
710 … 756 |
7500 … 9600 |
690 … 739 |
|
11-й |
8400 … 10500 |
722 … 769 |
7700 … 9900 |
703 … 753 |
|
12-й |
8600 … 10800 |
734 … 781 |
7900 … 10100 |
714 … 776 |
Любые отклонения от показателей в сторону плюса или минуса – повод обратиться к врачу-педиатру за консультацией. Так вы поможете малышу:
- избежать проблем в будущем;
- нормализовать баланс между ростом и весом;
- предупредить возникновение заболеваний;
- своевременно обнаружить скрытую форму потенциально опасных недугов.
Таблицы ВОЗ: рост, вес детей до года
Кроме того, можно ориентироваться по нормам развития, исходя из параметров ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), таблицу которых приводим ниже.
Ежемесячная прибавка среди девочек отличается меньшими показателями. Это естественный фактор, который не вызывает тревогу, ведь мужчины несколько крупнее, поэтому небольшая разница присутствует всегда. Вот данные прироста у младенцев-девочек.
|
Возраст (месяцев) |
Прибавка массы тела (г, min/max) |
Прибавка роста (мм, min/max) |
|
1-й |
611 … 1161 |
68 … 90 |
|
2-й |
744 … 1290 |
|
|
3-й |
502 … 944 |
42 … 61 |
|
4-й |
383 … 796 |
|
|
5-й |
293 … 695 |
27 … 45 |
|
6-й |
210 … 604 |
|
|
7-й |
153 … 547 |
22 … 38 |
|
8-й |
116 … 519 |
|
|
9-й |
77 … 482 |
19 … 35 |
|
10-й |
48 … 456 |
|
|
11-й |
31 … 451 |
18 … 33 |
|
12-й |
22 … 458 |
Далее прилагается аналогичная таблица роста и веса детей до 1 г. с показателями развития мальчиков в соответствии с нормами ВОЗ. Они, как правило, лидируют в прибавке, что соответствует физиологической норме, поэтому не вызывает беспокойства.
|
Возраст (месяцев) |
Прибавка массы тела (г, min/max) |
Прибавка роста (мм, min/max) |
|
1-й |
694 … 1325 |
73 … 96 |
|
2-й |
897 … 1512 |
|
|
3-й |
585 … 1061 |
46 … 65 |
|
4-й |
411 … 837 |
|
|
5-й |
318 … 738 |
28 … 46 |
|
6-й |
224 … 632 |
|
|
7-й |
161 … 565 |
21 … 38 |
|
8-й |
118 … 528 |
|
|
9-й |
84 … 500 |
19 … 35 |
|
10-й |
55 … 478 |
|
|
11-й |
34 … 469 |
17 … 33 |
|
12-й |
22 … 475 |
Как быть, если данные развития малыша не соответствуют стандарту?
Если реальные показания не соответствуют параметрам, которые приводит таблица массы новорожденных, следует проконсультироваться у педиатра. Квалифицированный специалист точно определит, что это: нехватка молока, недостаток прикорма, чрезмерная нервозность матери или же более серьезные проблемы. Например, отставание или опережение возрастного развития могут свидетельствовать о начале определенных отклонений.
Читайте так же:
Использование материалов сайта без согласия автора строго запрещено. При копировании статьи ссылка на ресурс обязательна.
Прибавка роста и веса для детей первого года жизни. Таблицы
Дорогие родители, малыш растет, и Вас беспокоит, достаточно ли он прибавляет в весе и росте. Для контроля существуют центильные таблицы для оценки физического развития детей, массо-ростовые показатели. При этом Вы должны помнить, что каждый малыш индивидуален, он не может расти по учебнику. Данные рекомендации по весу и росту даны для среднего числа детей, и отклонения на 10 % — это норма. Кроме того, центильный коридор от 25% до 75% — это средние физические показатели. Поэтому и говорят: Физическое развитие — мезосоматическое, макросоматическое, микросоматическое.
Важно, чтобы показатели веса и роста были в одном центильном коридоре, но не более двух смежных. Тогда мы можем говорить о гармоничном развитии. Если разрыв более двух центильных коридоров — развитие дисгармоничное. Тогда мы можем думать либо о несбалансированном питании либо о патологии, связанном с ожирением (паратрофией), либо белково-энергетической недостаточностью (гипотрофией).Кроме того, нельзя забывать и о конституциональных особенностях ребенка, о генетической предрасположенности. Поэтому ни в коем случае нельзя сравнивать своего ребенка с соседским. Чтобы говорить о здоровье ребенка, мы оцениваем его состояние по очень многим критериям. Это и нервно-психическое развитие, данные лабораторного обследования, анамнез, наследственность. Сколько раз в моей практике встречались дети, которые набирали в весе 400-450 г. ежемесячно, к году едва набирали 7,8-8 кг. Но при этом дети уже в 10 месяцев начинали ходить, произносить слоги, выполняли сложные инструкции.
Мы поговорим о прибавке веса и роста для доношенных детей. У недоношенных детей показатели прибавки веса и роста отличаются по степени недоношенности. Кроме того, дети могут рождаться с внутриутробной гипотрофией.
Таблицы для девочек и мальчиков различны по цифровым показателям, но на 1 году жизни эти различия совсем минимальные.
Центильные таблицы для оценки физического развития девочек от 0 до 12 мес.
|
Длина тела (рост), см. Центили в % |
Возраст в мес. |
Масса тела, кг. Центили в % |
||||||||||||
|
3 |
10 |
25 |
50 |
75 |
90 |
97 |
3 |
10 |
25 |
50 |
75 |
90 |
97 |
|
|
45,8 |
47,5 |
49,8 |
50,7 |
52,0 |
53,1 |
53,9 |
0 |
2,6 |
2,8 |
3,0 |
3,3 |
3,7 |
3,9 |
4,1 |
|
48,5 |
50,3 |
52,1 |
53,5 |
55,0 |
56,1 |
57,3 |
1 |
3,3 |
3,6 |
3,8 |
4,2 |
4,5 |
4,7 |
5,1 |
|
51,2 |
53.3 |
55,2 |
56,8 |
58,0 |
59,3 |
60,6 |
2 |
3,8 |
4,2 |
4,5 |
4,8 |
5,2 |
5,5 |
5,9 |
|
54,0 |
56,2 |
57,6 |
59,3 |
67,7 |
61,8 |
63,6 |
3 |
4,4 |
4,8 |
5,2 |
5,5 |
5,9 |
6,3 |
6,7 |
|
56,7 |
58,4 |
60,0 |
61,2 |
62,8 |
64,0 |
65,7 |
4 |
5,0 |
5,4 |
5,8 |
6,2 |
6,6 |
7,0 |
7,5 |
|
59,1 |
60,8 |
62,0 |
63,8 |
65,1 |
66,0 |
68,0 |
5 |
5,5 |
5,9 |
6,3 |
6,7 |
7,2 |
7,7 |
8,1 |
|
60,8 |
62,5 |
64,1 |
65,5 |
67,1 |
68,8 |
70,0 |
6 |
5,9 |
6,3 |
6,8 |
7,3 |
7,8 |
8,3 |
8,7 |
|
62,7 |
64,1 |
65,9 |
67,5 |
69,2 |
70,4 |
71,9 |
7 |
6,4 |
6,8 |
7,3 |
7,7 |
8,4 |
8,9 |
9,3 |
|
64,5 |
66,0 |
67,5 |
69,0 |
70,5 |
72,5 |
73,7 |
8 |
6,7 |
7,2 |
7,6 |
8,2 |
8,8 |
9,3 |
9,7 |
|
66,0 |
67,5 |
69,1 |
70,2 |
72,0 |
74,1 |
75,5 |
9 |
7,1 |
7,5 |
8,0 |
8,6 |
9,2 |
9,7 |
10,1 |
|
67,5 |
69,0 |
70,3 |
71,9 |
73,2 |
75,3 |
76,8 |
10 |
7,4 |
7,9 |
8,4 |
9,0 |
9,6 |
10,1 |
10,5 |
|
68,9 |
70,1 |
71,5 |
73,0 |
74,7 |
76,5 |
78,1 |
11 |
7,7 |
8,3 |
8,7 |
9,3 |
9,9 |
10,5 |
10,9 |
|
70,1 |
71,4 |
72,8 |
74,1 |
75,8 |
78,0 |
79,6 |
12 |
8,0 |
8,5 |
9,0 |
9,6 |
10,2 |
10,8 |
11,3 |
При этом до трёхмесячного возраста жизни ребенок прибавляет в сутки 20-30 грамм ежедневно, соответсвенно в неделю от 140 до 200.Если говорить о средней прибавке веса по месяцам, то она составляет всего 600 г. в месяц, та как у ребенка после рождения отмечается физиологическая убыль веса (с мочой, калом, переход от внутриутробного вскармливания на грудное в период адаптации), приблизительно 10% веса, что составляет 200-300 грамм.
Чаще к 3-4 дню ребенок восстанавливает свой первоначальный вес, а далее идет прибавка. Но у меня был случай в практике, когда ребенок стал набирать в весе с 20 дня жизни, при этом девочка была активной, рефлексы живые, аппетит хороший, ночной интервал выдерживала, стул 4-5 раз в сутки, мочеиспускание достаточное, развивалась по возрасту. Поэтому не стоит волноваться. Наш индикатор — самочувствие ребенка. Если малыш активный, ест с аппетитом, сон спокойный, кожа чистая, физиологические отправления не нарушены, будьте спокойны, ваш малыш здоров и не голоден. Вы видите по таблице размах веса к году составляет от 8 до 13 кг. Это норма. Повода бежать к эндокринологу, генетику, обследовать ребенка нет.
Или противоположная ситуация: ребенок в первые месяцы жизни набирает по 1-1,5 кг., находясь на грудном вскармливании. Если у малыша нет колик, он не срыгивает, нет гастроинтестинальных проявлений, он активный, кожа чистая, физиологические отправления не нарушены — это тоже норма. Вспомните, как часто бывает, недоношенные дети быстро набирают в весе и к году догоняют своих сверстников. А крупные малыши медленнее набирают вес. За всю мою тридцатилетнюю практику только двое детей к году весили 14-15 кг., правда и родители у них были крупными, высокими. К трём годам они весили практически столько же, прибавляли только в росте, остальные сверстники их догнали.
|
Месяц |
Прибавка веса в граммах |
|
1 |
600,0 |
|
2 |
800,0 |
|
3 |
800,0 |
|
4 |
750,0 |
|
5 |
700,0 |
|
6 |
650,0 |
|
7 |
600,0 |
|
8 |
550,0 |
|
9 |
500,0 |
|
10 |
450,0 |
|
11 |
400,0 |
|
12 |
350,0 |
Считается, что к 4-4,5 месяцам ребенок должен удвоить вес, а к концу года утроить.
Бывает, что прибавка роста и веса идёт скачками, отмечается сезонность, неравномерность, иногда асимметрия роста. Педиатров беспокоит окружность головы и груди, к 2-3 месяцам они должны сравняться. Далее грудь растет быстрее. Это важно, чтобы не пропустить патологию.
Чем младше ребенок, тем интенсивнее его рост. В первые 3 месяца жизни длина тела увеличивается на 3 см. ежемесячно, во втором квартале по 2,5-2 см. ежемесячно. В третьем — по 1,5-2 см., в четвертом по 1 см. ежемесячно. Итого общая прибавка роста на первом году жизни составляет около 25 см.
Центильные таблицы для оценки физического развития мальчиков от 0 до 12 мес.
|
Длина тела (рост), см. Центили в % |
Возраст в мес |
Масса тела , кг Центили в % |
||||||||||||
|
3 |
10 |
25 |
50 |
75 |
90 |
97 |
3 |
10 |
25 |
50 |
75 |
90 |
97 |
|
|
46,5 |
48,0 |
49,8 |
51,3 |
52,3 |
53,5 |
55,0 |
0 |
2,7 |
2,9 |
3,1 |
3,4 |
3,7 |
3,9 |
4,4 |
|
49,5 |
51,2 |
52,7 |
54,5 |
55,6 |
56,5 |
57,3 |
1 |
3,3 |
3,6 |
4,0 |
4,3 |
4,7 |
5,1 |
5,4 |
|
53,6 |
53,8 |
55,3 |
57,3 |
58,2 |
59,4 |
60,9 |
2 |
3,9 |
4,2 |
4,6 |
5,1 |
5,6 |
6,0 |
6,4 |
|
55,3 |
56,5 |
58,1 |
60,0 |
60,9 |
62,0 |
63,8 |
3 |
4,5 |
4,9 |
5,3 |
5,8 |
6,4 |
7,0 |
7,3 |
|
57,5 |
58,7 |
60,6 |
62,0 |
63,1 |
64,5 |
66,3 |
4 |
5,1 |
5,5 |
6,0 |
6,5 |
7,2 |
7,6 |
8,1 |
|
59,9 |
61,1 |
62,3 |
64,3 |
65,6 |
67,0 |
68,9 |
5 |
5,6 |
6,1 |
6,5 |
7,1 |
7,8 |
8,3 |
8,8 |
|
61,7 |
63,0 |
64,8 |
66,1 |
67,7 |
69,0 |
71,2 |
6 |
6,1 |
6,6 |
7,1 |
7,6 |
8,4 |
9,0 |
9,4 |
|
63,8 |
65,1 |
66,3 |
68,0 |
69,8 |
71,1 |
73,5 |
7 |
6,6 |
7,1 |
7,6 |
8,2 |
8,9 |
9,5 |
9,9 |
|
65,5 |
66,8 |
68,1 |
70,0 |
71,3 |
73,1 |
75,3 |
8 |
7,1 |
7,5 |
8,0 |
8,6 |
9,4 |
10,0 |
10,5 |
|
67,3 |
68,2 |
69,8 |
71,3 |
73,2 |
75,1 |
75,5 |
9 |
7,5 |
7,9 |
8,4 |
9,1 |
9,8 |
10,5 |
11,0 |
|
68,8 |
69,1 |
71,2 |
73,0 |
75,1 |
76,9 |
78,8 |
10 |
7,9 |
8,3 |
8,8 |
9,5 |
10,3 |
10,9 |
11,4 |
|
70,1 |
71,3 |
72,6 |
74,3 |
76,2 |
78,0 |
80,3 |
11 |
8,2 |
8,6 |
9,1 |
9,8 |
10,6 |
11,2 |
11,8 |
|
71,2 |
72,3 |
74,0 |
75,5 |
77,3 |
79,7 |
81,7 |
12 |
8,5 |
8,9 |
9,4 |
10,0 |
10,9 |
11,6 |
12,1 |
На втором году жизни ребенок должен прибавить в весе 2—2,5 кг, вырасти на 8-10 см.
Спасибо за внимание.
Норма прибавки веса у новорожденных (таблица веса ребенка до года)
У вас родился малыш. Вы его долго ждали, представляя себе, каким он будет, и как вы станете его растить и воспитывать. Но когда это, наконец, случилось, вы сталкиваетесь вдруг с множеством непредвиденных проблем. Одной из них, не перестающей волновать каждую молодую маму и всех на свете бабушек, является норма прибавки веса у новорожденных.
Норма веса у новорожденного ребенка«Точка отсчета» веса новорожденного
Каждого новорожденного малыша осматривает врач-педиатр, и при первом осмотре его сразу взвешивают и измеряют рост (Рост новорожденных). Затем ребенок вместе с мамой еще на 4-6 дней останется в больнице для наблюдения врачей. В день выписки его снова взвешивают. Именно от этих 2-х чисел – веса в первые минуты после своего рождения и веса в день выписки из больницы – начинается и во многом зависит последующая прибавка веса новорожденного. Итак:
Вес ребенка при рождении
Все дети рождаются с разными показателями роста и веса, и нормальным вес здорового малыша при рождении считается находящийся в промежутке от 2,700 кг до 3,700 кг. Следует заметить, что первоначальный вес ребенка зависит от ряда различных факторов:
- Здоровья малыша.
- Наследственности. У мам высокого роста с большим весом чаще рождаются крупные дети, и наоборот: у худощавых невысоких женщин появляются на свет маленькие малыши.
- Пола. Как правило, мальчики всегда рождаются крупнее (тяжелее) девочек.
- Питания матери во время беременности. При калорийном питании беременной плод обычно набирает большую массу.
- Физического и психологического состояния женщины. Если мама нездорова либо во время беременности долгое время жила в состоянии стресса, то это вполне может отразиться на здоровье и, соответственно, весе ее новорожденного ребенка.
- Наличия у беременной вредных привычек. Разумеется, у курящей, а тем более пьющей и употребляющей наркотические вещества могут родиться больные дети с недостаточным весом.
Вес при выписке
В первые несколько дней жизни дети немного худеют. Потеря веса обусловлена несколькими причинами:
- Потерей жидкости. Родившись, ребенок начинает дышать, и через его дыхательную систему и кожу улетучивается большое количество жидкости.
- Установкой питания. В первые дни малыш пьет молозиво, причем маленькими порциями, пока у него не наладится питание, а у мамы начнет прибывать молоко.
- Приспосабливанием к условиям жизни. Мы прекрасно знаем, что молоденькие саженцы, пересаженные нами из теплицы в сад, принимаются расти далеко не сразу. Так и ребенок, коренным образом поменяв среду обитания при рождении, не сразу привыкает жить в ней.
Таким образом, вес при выписке отличается примерно на 6-10% от веса при рождении. И именно от этой, второй, цифры и принято отсчитывать нормы прибавки веса у каждого новорожденного.
Нормы прибавки веса
Вас с вашим малышом выписали из больницы, и вы оказались дома. Малыш научился кушать, у него постепенно налаживается пищеварение и тепло-воздухообмен с окружающей средой, и он начинает стремительно расти.
[sc:rsa ]
Видео: вес ребёнка
Причины прибавки веса либо ее отсутствия
Увеличение веса зависит от следующих причин:
- Здоровья. Если малыш болен, он хуже кушает.
- Аппетита.
- Вида кормления: грудное либо искусственное. При искусственном вскармливании дети обычно набирают вес быстрее.
- Качества и количества пищи (молока у мамы).
- Подвижности ребенка. Человек, занимающийся спортом, обычно подтянут. Аналогично подвижный ребенок несколько более худощав, чем лежебока.
- Режима дня и приемов пищи. При кормлении «по часам» вес растет медленнее, чем «по требованию».
- Возраста. В первые месяцы дети растут быстрее, к году рост замедляется.
Как бы там ни было, учеными-специалистами установлены некоторые средние условные показатели норм прибавок веса новорожденных детей.
Нормы прибавок: таблица веса ребенка до года
Среднестатистические данные показывают, что обычно прибавки веса за первый год жизни таковы:
- На протяжении первого месяца, когда ваш ребенок еще пока очень маленький, считается нормальной прибавка веса по 90-150 граммов в неделю.
- Со второго, третий и до конца четвертого месяца малыш должен набирать уже по 140-200 граммов за неделю.
- С пятого месяца и до полугода вес добавляется опять по 100-160 граммов в неделю, и к полугоду вес вашего малыша должен увеличиться примерно вдвое.
- Далее рост начинает понемногу замедляться, и к одному году ребенок весит больше примерно в 3 раза, чем был при рождении.
Отклонения от норм: стоит ли волноваться
Очень часто наблюдаются отклонения от вышеназванных средних показателей. Это слишком маленький либо излишне большой прирост веса, что тоже плохо, так как слишком толстые ребята становятся малоподвижны и медленнее развиваются. Кроме возможных заболеваний малыша, причины подобных отклонений могут быть таковы:
- Каждый человек в своей физиологии индивидуален, и растут все по-разному: кто-то немного быстрее, а другой – немного медленнее.
- Нормы прибавок веса у всех новорожденных большего роста обычно больше. Так, если для малыша, у которого изначальный рост был 52 см, считается нормальной прибавка 170 грамм, то для ребенка с начальным ростом 58 см она составляет уже около 210-ти граммов.
- Часто бывает, что мальчики быстрее набирают вес, чем девочки.
- При искусственном питании малыши толстеют быстрее.
И еще множество других причин, которые в каждом случае свои, и выявить их возможно исключительно при индивидуальном подходе. И только после выявления этих причин возможно дать точный ответ, стоит ли родителям волноваться по этому поводу и принимать ли срочные меры. В любом случае, показатели норм прибавки веса у новорожденных усреднены и примерны, и не стоит принимать их за идеал. А при возникновении сомнений насчет роста ребенка лучше всего сдать анализы и посоветоваться со специалистами. Если вы и ваш ребенок здоровы, то, возможно, для появления округлых складочек на его тельце достаточно начать кормить его по требованию, почаще прикладывая его к груди, и этим проблема будет решена.
По теме >>>
Как взвешивать ребенка
Средний вес новорожденного | Американская ассоциация беременности
Кажется, некоторые из наиболее частых вопросов, которые родители слышат с момента рождения ребенка, — это «сколько весит ребенок?» и «как растет ребенок?» Вес новорожденного часто используется в качестве маркера общего состояния здоровья, поэтому логично, что это то, за чем все следят. Но как родитель узнает, что их ребенок набирает вес здоровыми темпами?
Есть несколько общих рекомендаций, на которые родители могут обратить внимание, чтобы следить за прогрессом своего ребенка.
Как следить за ростом ребенка
Большинство доношенных детей (38-40 недель беременности) весят 6-9 фунтов. На массу тела при рождении могут влиять многие факторы, такие как беременность при рождении (ранее или позже «доношенных»), пол ребенка, здоровье матери во время беременности, телосложение родителей, питание во время беременности, многоплодные роды или здоровье ребенка. при рождении.
Младенцы могут родиться не в соответствии со средними показателями, но при этом оставаться полностью здоровыми.Ожидается, что новорожденные потеряют в весе в первые 5-7 дней жизни. Потеря веса 5% считается нормой для новорожденного, вскармливаемого смесью. Для детей, находящихся на грудном вскармливании, нормальным считается потеря 7-10%.
Большинство младенцев восстанавливают потерянный вес к 10–14 дням жизни. Если ребенок значительно похудел, заболел или родился недоношенным, ему может потребоваться до 3 недель, чтобы вернуться к своему весу при рождении.
Различия между кормлением смесью и грудным вскармливанием
Большинство новорожденных набирают около 5-7 унций в неделю в течение первых нескольких месяцев.Многие младенцы удваивают свой вес при рождении примерно к 3-4 месяцам. В 4 месяца прибавка в весе у детей, находящихся на грудном и искусственном вскармливании, будет выглядеть иначе. Исследования ясно показывают, что младенцы, вскармливаемые грудью и младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, растут с разной скоростью, начиная примерно с 4-месячного возраста.
Однако большинство диаграмм роста основано только на росте детей, находящихся на искусственном вскармливании, что заставляет многих кормящих мам сомневаться, что их ребенок «нормальный». Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) работала над разработкой новых диаграмм роста на основе детей, находящихся на грудном вскармливании, но не все врачи используют их при оценке.
Убедитесь, что ваш врач знает, какой метод кормления вы используете, чтобы использовать правильную таблицу для оценки прибавки веса вашего ребенка. Для получения дополнительной информации см. Таблицы роста детей грудного возраста ВОЗ и Таблицы роста девочек грудного возраста ВОЗ.
Набор веса вашего новорожденного
Новорожденных часто взвешивают во время их пребывания в больнице, а иногда еще раз через 48-72 часа после выписки. Затем новорожденных взвешивают через неделю после рождения, а иногда и через две недели после рождения.Если у ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, проверки веса можно назначать чаще.
Если у родителей нет дома весов, они могут контролировать потребление пищи своим ребенком другими способами:
- После первой недели у новорожденного должно быть не менее 5-7 влажных подгузников в день и не менее 3-4 грязных подгузников в день. (Это может измениться со временем, и у детей, вскармливаемых смесью, кажется, меньше испражнений, чем у детей, вскармливаемых грудью.)
- Вы также можете следить за потреблением пищи вашим ребенком, замечая, удовлетворен ли он хотя бы некоторое время после кормления.(Имейте в виду, что некоторые младенцы действительно хотят есть все время!)
Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения относительно прибавки веса вашего ребенка, не стесняйтесь обращаться к своему врачу.
Одобренные врачами во всем мире, продукты Nordic Naturals не содержат ГМО, получены из экологически чистых источников, не содержат аллергенов и проверены на свежесть и чистоту. Компания стремится поставлять самые безопасные и эффективные омега-масла для всей семьи. Посетите Nordic Naturals, чтобы узнать больше о DHA и Nordic Natural в отношении Американской ассоциации беременных, а также здоровья и благополучия семей.
Пренатальный DHA Официальный Омега-3
Послеродовой Омега-3 Официальный Послеродовой Омега-3
Детский DHA Официальный Детский Омега-3
Детский DHA Вегетарианский Официальный Детский Омега-3 Вегетарианский
Детский Витаминный
Детский Официальный Детский витамин D
Составлено с использованием информации из следующих источников:
The Nemours Foundation, https://kidshealth.org/
Всемирная организация здравоохранения, https: // www.who.int/
KellyMom Breastfeeding and Parenting, https://www.kellymom.com/
Спросите у доктора Sears.com, https://www.askdrsears.com/
Что такое нормальный набор веса ребенка и его потеря?
Если есть один из способов, которым родители хотят, чтобы их дети были средними, то это может быть вес. Слишком низко, и родители беспокоятся, что их малыши, ну, слишком малы или, возможно, больны; слишком высоко, и они начинают беспокоиться о ожирении.
Но вот некоторые новости, которые могут помочь вам расслабиться: когда речь идет о новорожденных, существует широкий диапазон здоровых весов, и пока ваш ребенок ест, мочится и какает, вероятно, нет причин для беспокойства.
Средний вес ребенка — каков средний вес новорожденного при рождении?
Средний вес новорожденных детей европейского происхождения составляет около 7,5 фунтов при рождении (то, что считается нормальным или средним, может незначительно отличаться в зависимости от расы / этнической принадлежности ребенка), а 8 из 10 доношенных детей весят от 5 фунтов, 11,5 унций и 8 фунтов 5,75 унций.
Если ваш ребенок попадает в этот диапазон при рождении, вероятно, нет причин беспокоиться о его размере. Если она больше или меньше, ваш врач может порекомендовать дополнительные тесты или наблюдение, чтобы убедиться, что она остается здоровой.
Насколько большим должен быть ребенок?
Какие факторы влияют на вес вашего новорожденного ребенка?
Что заставляет вашего ребенка весить больше или меньше, чем новорожденный в следующей люльке? В игру вступают несколько факторов:
- Ваша собственная диета и вес как до, так и во время беременности (если у вас избыточный вес, у вас может быть более тяжелый ребенок; если вы не получаете достаточно питательных веществ во время беременности, ваш ребенок может быть меньше)
- Ваше дородовое здоровье , включая то, пьете ли вы, курите или страдаете диабетом
- Ваш собственный вес при рождении плюс генетика (ваш размер при рождении плюс ваш размер и размер вашего мужа сейчас, могут и сыграйте роль)
- Ваш возраст (у мам-подростков, как правило, рождаются маленькие дети)
- Мальчик или девочка (мальчики, как правило, тяжелее)
- Это ваш первенец (они обычно меньше, чем последующие дети)
- Является ли ваш ребенок двойней или тройней (кратные, как правило, меньше, чем одиночные)
- Раса вашего ребенка (белые дети иногда крупнее чернокожих, азиатских или коренных Американские младенцы)
Потеря веса новорожденного
Не пугайтесь, узнав, что после выписки из больницы или родильного дома ваш ребенок будет весить в среднем на 5-10 процентов меньше, чем при рождении.Что случилось с экономическим спадом? Она просто теряет жидкость, что нормально сразу после родов.
И поскольку ей сейчас не нужно много еды (это хорошо, поскольку грудное молоко не поступает в течение нескольких дней после родов), она не получит эти унции сразу же. Не волнуйтесь — в течение пяти дней она снова начнет набирать вес, а в течение 10–14 дней она вернется к своему весу при рождении, если не больше.
Скачки роста новорожденного
Ваш педиатр будет контролировать вес вашего ребенка во время осмотра ребенка, скорее всего, в возрасте 1, 2 и 4 недель.(Если ваш врач назначает меньше посещений, не стесняйтесь приводить ребенка для проверки веса в любое время.) Кроме того, во многих группах поддержки медсестер и молодых мам есть детские весы, чтобы вы могли быстро прочитать.
Не приближайтесь к своим домашним весам — они недостаточно чувствительны, чтобы уловить те доли унции, которые важны для веса новорожденного!
Обычно, когда они возвращаются к своей массе при рождении, новорожденные набирают 4–7 унций в неделю в течение первых 4–6 месяцев, то есть от 1 до 2 фунтов в месяц.Примерно через 4 месяца дети, находящиеся на искусственном вскармливании, будут набирать вес немного быстрее, потому что молочные смеси содержат больше калорий, чем грудное молоко, и родители, как правило, заставляют ребенка доедать бутылочки (вместо того, чтобы позволять ему останавливаться у груди, когда они захотят).
Если вы не уверены, получает ли ваш малыш достаточно молока, вот хороший пример: если ваш ребенок ест достаточно, он будет производить от восьми до десяти мокрых подгузников в день и, по крайней мере, пять пухлых подгузников, если она находится на грудном вскармливании. (меньше для новорожденных, находящихся на искусственном вскармливании).
Многие дети проходят скачок роста в возрасте 7–10 дней, а затем снова в возрасте 3 и 6 недель.
Не удивляйтесь, если ваш маленький обжора в это время требует дополнительных кормлений или медсестер для более длительных сеансов. (Это хорошо, что грудное вскармливание — это вопрос спроса и предложения; чем больше грудных детей кормят грудью, тем больше молока вырабатывает мама!). В эти периоды вес ребенка может резко увеличиваться, а в промежутках между резкими скачками роста — увеличиваться медленнее.
Как справиться с чрезмерной потерей веса или прибавкой в весе у вашего ребенка
Если ваш ребенок постоянно набирает намного меньше, чем рекомендуемые 4 унции в неделю, вам нужно будет устранить неполадки, чтобы выяснить, что сдерживает его увеличение и как исправить проблему.Вот некоторые распространенные проблемы:
- Вы недостаточно часто кормите ее. Чтобы оптимизировать набор веса, попробуйте увеличить количество кормлений до восьми-десяти раз в сутки и никогда не проводите между кормлениями более трех часов в течение дня или четырех часов ночью.
- Ваш ребенок не сосет хотя бы одну грудь при каждом кормлении , получая самое жирное заднее молоко, которое образуется в конце. Перед тем, как предложить вторую, убедитесь, что она закончила одну грудь и кормила в течение 10–15 минут.
- Она плохо ест из-за завязки языка или губ , не научилась координировать свои челюстные мышцы, устает или разочаровывается, пытаясь есть. В этом случае прием добавок из бутылочки с сцеженным грудным молоком или смесью может помочь ей набрать вес. Работа с консультантом по грудному вскармливанию также может помочь решить некоторые из этих проблем.
- Ваш ребенок сосет соску или пьет дополнительную воду. Получение удовлетворения от сосания чем-то другим, кроме молока, могло означать, что она ела не так много, как следовало бы.Отложите пока пустышку или воду, если это так. И помните, не давайте ребенку воду, если не посоветовались с врачом.
- Вы не производите столько молока, сколько могло бы быть , потому что вы спите на животе (что оказывает давление на грудь), вы вернулись к работе, вы тратите много энергии или ваш ребенок спит всю ночь. Молоко производится по принципу спроса и предложения, а для этого требуется много энергии! Увеличьте количество сеансов кормления или сцеживания в течение дня и ночи, если можете, убедитесь, что вы потребляете достаточно калорий и пьете много воды, и постарайтесь расслабиться.
Что делать, если ваш ребенок набирает килограммы быстрее, чем 7 унций в неделю? Если это произойдет в течение одной недели, возможно, вы находитесь в середине скачка роста. А одни новорожденные просто растут быстрее других.
Если ваш ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, маловероятно, что вы его перекармливаете, а дополнительная прибавка в весе, вероятно, всего лишь признак ее растущего аппетита. Если вы принимаете добавки из бутылочек или кормите исключительно смесями, убедитесь, что вы знаете признаки того, что ваш ребенок сыт, чтобы вы не заставляли его есть, когда он уже насытился.
Сытый ребенок обычно:
- Сжимает губы
- Прекращает сосать
- Выплюнуть сосок
- Отвернуть голову
Когда вызывать врача
Если у вашего ребенка рекомендованное количество мокрых и пухлые подгузники в день, кажутся бодрыми после того, как просыпаются от сна, и правильно захватывают грудь или бутылочку, нет необходимости зацикливаться на весах. Все дети растут с разной скоростью, и новорожденный, который растет медленно, наверняка догонит своих сверстников позже, точно так же, как тот, кто набирает вес с впечатляющей скоростью, вероятно, со временем выровняется.
Но вызов врача оправдан, если вы заметили любое из следующего:
- Ваш ребенок не набрал свой вес при рождении к тому времени, когда ей исполнится 2 недели
- У нее резко снизился вес после того, как она уже вернулась в норму. вес при рождении
- Она кажется вялой или невосприимчивой, даже когда просыпается после сна
- Она совсем не прикладывается к груди или бутылке
- Она набирает слишком много веса для своего роста или показывает другие признаки переедания
Средняя прибавка веса грудного ребенка
Прирост массы грудного ребенка
Прирост массы грудного ребенка является одним из показателей того, вырабатывает ли мать достаточное количество молока. Новые мамы ревностно следят за своим весом. Хотя неправда, что хорошая прибавка в весе является показателем хорошего материнства, прибавка в весе ребенка может быть ощутимой наградой для матери за все те дни и ночи кормления грудью, тем более что на груди нет линий измерения в граммах, на которые матери могут ссылаться.
Прибавка в весе детей, находящихся на искусственном вскармливании и грудном вскармливании, будет разной, поскольку они растут с разной скоростью. В целом младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, имеют тенденцию быть более стройными, что является более здоровым, особенно в долгосрочной перспективе (см. 7 способов, которыми дети, находящиеся на грудном вскармливании, становятся более здоровыми взрослыми). Вот общее руководство по росту и увеличению веса ребенка на грудном вскармливании в течение первого года:
Увеличение веса на грудном вскармливании (модели роста)
- Прибавка в весе на 4-7 унций (112-200 граммов) в неделю в течение первого месяца
- В среднем 1-2 фунта (от 1/2 до 1 кг) в месяц в течение первых шести месяцев
- В среднем 1 фунт (1/2 кг) в месяц от шести месяцев до одного года
- Младенцы обычно растут в длина примерно на дюйм в месяц (2.5м. М.) В течение первых шести месяцев. И примерно полдюйма в месяц от шести месяцев до одного года.
В 1992 году д-р Кэтрин Дьюи из Калифорнийского университета в Дэвисе провела исследование, в котором сравнивались модели роста нормальных, здоровых детей, находящихся на грудном и искусственном вскармливании. Результаты, получившие название DARLING (для исследований в области лактации, питания и роста детей в области Дэвиса), показали:
[rp4wp]
- Младенцы на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании в первые несколько месяцев растут практически с одинаковой скоростью.
- Между четырьмя и шестью месяцами дети, вскармливаемые смесью, как правило, набирали вес быстрее, чем их сверстники, находящиеся на грудном вскармливании, хотя рост в длину и окружность головы был одинаковым в обеих группах.
- По прошествии первых шести месяцев младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, становятся более стройными. Мониторинг прибавки в весе у детей на грудном вскармливании по сравнению с увеличением веса у детей, вскармливаемых смесями, в ходе этого исследования показал, что по сравнению с их друзьями, вскармливаемыми смесями, младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, набирали в среднем на один фунт меньше в течение первых двенадцати месяцев.
Считается, что лишний вес у младенцев на искусственном вскармливании связан с избыточной задержкой воды и другим составом жира в организме. Исследователи пришли к выводу, что необходимы новые стандартизированные диаграммы роста, которые будут отражать различный вес и модели роста ребенка, находящегося на грудном вскармливании, у здоровых, нормальных детей, находящихся на грудном вскармливании.
Вариации нормального набора веса у младенцев
Прибавка в весе определяется не только диетой. Вот почему существует такой широкий разброс в обычных моделях набора веса у младенцев.Например, младенцы с разным типом телосложения из-за наследственности имеют разную скорость метаболизма и, следовательно, по-разному сжигают калории.
- Длинные и тощие дети (мы называем их «банановыми младенцами») являются гиперметаболизаторами. Они сжигают калории быстрее, чем более толстые «малыши-яблоки» и «малыши-груши». Бананы — младенцы, вероятно, будут быстрее расти в росте, чем в весе. Обычно они показывают рост выше среднего и ниже среднего по весу на диаграмме роста.
- Яблоки и груши показывают противоположную картину на графике, обычно показывая прибавку в весе быстрее, чем в росте.Все эти закономерности нормальные.
Темперамент также влияет на прибавку в весе
- Мягкие, непринужденные дети, как правило, сжигают меньше калорий и, следовательно, быстрее набирают вес.
- Активные младенцы с настойчивым двигательным характером, которые всегда кажутся возбужденными, обычно сжигают больше калорий и, как правило, стройнее.
Прибавка в весе ребенка, находящегося на грудном вскармливании, зависит от частоты кормления
- Младенцы, которых вскармливают грудью по команде и которым предлагают неограниченное кормление, как правило, быстрее растут.
- Младенцы, которые спят рядом с матерью и которые наслаждаются роскошью неограниченного ночного кормления, как правило, растут быстрее.
- Младенцы, которые являются продуктом «дрессировки» (программы воспитания, в которых младенцев кормят по расписанию и заставляют спать всю ночь с использованием разновидностей метода «выкрикивания»), часто наблюдается задержка роста. Младенцы, которых кормят грудью в соответствии с установленным родителями и ограничивающим графиком кормления, не только будут получать меньше молока, но и в грудном молоке, которое они получают, будет меньше жира и калорий из-за более длительных интервалов между кормлениями.
Различные исследования показали, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, потребляют меньше калорий и меньше молока, чем младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании. Это не означает, что их матери не производят достаточно молока. Скорее, это признак того, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обладают удивительной способностью саморегулировать потребление калорий в соответствии со своими индивидуальными потребностями. Эта способность самостоятельно определять, сколько они едят, вероятно, является одной из причин, по которой младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, с меньшей вероятностью будут иметь проблемы с ожирением в более позднем возрасте (см. Преимущества грудного вскармливания сверху вниз).
Для получения дополнительной информации о грудном вскармливании прочтите: Книга по грудному вскармливанию: все, что вам нужно знать о кормлении ребенка от рождения до отлучения от груди
Доктор Сирс, или доктор Билл, как его называют его «маленькие пациенты», был консультирование занятых родителей о том, как вырастить более здоровую семью на протяжении более 40 лет. Он получил медицинское образование в Детской больнице Гарвардской медицинской школы в Бостоне и Больнице для больных детей в Торонто, крупнейшей детской больнице в мире, где он был заместителем начальника отделения интенсивной терапии новорожденных, а затем стал руководителем педиатрии в Toronto Western. Госпиталь, учебный госпиталь Университета Торонто.Он работал профессором педиатрии в Университете Торонто, Университете Южной Каролины, Медицинской школе Университета Южной Калифорнии и Калифорнийском университете: Ирвин. Будучи отцом 8 детей, он 20 лет тренировал спортивные состязания Малой лиги и вместе со своей женой Мартой написал более 40 книг-бестселлеров и бесчисленное количество статей о питании, воспитании детей и здоровом старении. Он работает консультантом по вопросам здоровья для журналов, телевидения, радио и других средств массовой информации, а также его AskDrSears.com — один из самых популярных сайтов о здоровье и воспитании детей. Доктор Сирс появился в более чем 100 телевизионных программах, включая 20/20, «Доброе утро, Америка», «Опра», «Сегодня», «Вид» и «Доктор Фил», а также был показан на обложке журнала TIME в мае 2012 года. Он известен своим научный подход к здоровью семьи.
Установите пользовательское содержимое HTML-вкладки автора на странице своего профиля Д-р Билл СирсСредняя прибавка в весе для младенцев — Рекомендации по уходу за ребенком
Большинство родителей испытывают беспокойство, когда кажется, что их ребенок недостаточно набрал вес.Многие без нужды страдают из-за того, что получают неверную информацию о средних показателях прибавки в весе у младенцев. Эта статья помогает родителям лучше понять рост своего ребенка и решить, есть ли повод для беспокойства.
Какова средняя прибавка в весе?Каждый родитель хочет быть уверенным в том, что его или ее ребенок достигает здорового роста. Один из способов обрести уверенность — сравнить прибавку в весе ребенка со средней прибавкой в весе, достигнутой младенцами того же возраста.
Ответ на вопрос «Что такое средняя прибавка в весе?» Сложен. Средний прирост у мальчиков и девочек различается; между грудным вскармливанием и грудным вскармливанием; между разными этническими группами; по временному периоду произошел выигрыш; а также варьируется в зависимости от возраста ребенка.
Графики процентилей массы тела к возрасту младенцев являются лучшим примером средней прибавки в весе. Среднее значение представлено кривой процентилей 50 -го . Двумя наиболее часто используемыми перцентилями массы тела ребенка к возрасту являются:
- Таблицы роста CDC (Центр контроля заболеваний).
- Диаграммы роста ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения).
Графики процентного роста массы тела к возрасту CDC 2000 г. основаны на данных национального обследования США, и включают детей, вскармливаемых грудью и смесью , пропорционально методу вскармливания младенцев в то время, включая больший процент кавказских младенцев на искусственном вскармливании.
С помощью графика трудно сказать, каков средний прирост за определенный период времени.Следующая таблица приближает к дневным, еженедельным и ежемесячным значениям 50 -й процентильной кривой для мужского пола ребенка. Средняя прибавка в весе у младенцев женского пола несколько меньше.
* Ребенок может потерять до 10 процентов веса тела после рождения и не может восстановить его в течение двух недель. Прибавка в весе в первые месяцы значительно варьируется. Примечание: младенцы не набирают вес каждый день. Рост происходит рывками.
Центр по контролю за заболеваниями (CDC) в настоящее время рекомендует использовать карты роста младенцев ВОЗ для детей от рождения до 2 лет.Однако некоторые медицинские работники все еще используют диаграммы CDC и приводят «средние» цифры, основанные на этих диаграммах.
Диаграмма роста ВОЗДиаграммы процентилей массы грудных детей ВОЗ к возрасту, выпущенные в 2006 году, основаны на данных о структуре роста ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Данные были собраны из 6 стран, которые, как считается, поддерживали оптимальный рост, включая США
Давно признано, что характер роста детей на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании различается.Стандарты ВОЗ устанавливают рост грудных детей как норму. Карты роста младенцев ВОЗ были разработаны для предотвращения сравнения роста детей, находящихся на грудном вскармливании, с темпами роста детей, вскармливаемых смесью, как это происходит при использовании таблиц CDC. Используя диаграммы CDC, рост ребенка, находящегося на грудном вскармливании, может быть ошибочно принят за плохой, и используются стратегии кормления, которые приводят к раннему прекращению грудного вскармливания ребенка.
Следующая таблица приближает к цифрам 50 -го процентиля прибавки веса для мальчиков и новорожденных.Средняя прибавка в весе у младенцев женского пола несколько меньше.
* Ребенок может потерять до 10 процентов массы тела после рождения и не может восстановить ее в течение двух недель. Примечание: младенцы не набирают вес каждый день. Рост происходит рывками.
Как видите, цифры в таблице ВОЗ сильно отличаются от данных в таблице CDC. В целом исследование показало, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно быстрее набирают вес в первые 2–3 месяца.А дети от 6 до 12 месяцев, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, набирают меньше, чем дети, вскармливаемые смесью.
Что означает среднее значениеСредняя прибавка в весе НЕ является минимальной суммой, которую должен набрать каждый ребенок.
Средние значения прибавки в весе определены в результате исследований, которые усредняют прибавку в весе тысяч детей того же возраста. Средняя прибавка в весе составляет среднюю точку нормального диапазона веса для данного возраста. Это означает, что примерно 50 процентов детей набирают больше и 50 процентов меньше.
Что делать, если ребенок не набирает средний вес?То, что ваш ребенок набрал средний вес, может обнадежить. Но что, если он этого не сделал?
Некоторые медицинские работники приводят упрощенные цифры, такие как унция (30 граммов) в день или от 5 до унций (115–230 граммов) в неделю в среднем. Хотя эти цифры могут быть средними для детей определенной возрастной группы, они не являются средней прибавкой в весе для всех возрастных групп и поэтому могут вводить в заблуждение. Другие специалисты в области здравоохранения могут использовать ряд цифр для разных возрастов.Обычно это несколько простых чисел, которые легко запомнить, например:
- От рождения до 3 месяцев: от 5 до 7 унций или от 150 до 200 граммов в неделю.
- от 3 до 6 месяцев: от 3,5 до 5 унций или от 100 до 150 граммов в неделю.
- От 6 до 12 месяцев: От 2,5 до 3 унций или от 70 до 90 граммов в неделю.
Примечание: Приведенные выше цифры основаны на средних показателях CDC, которые в основном основаны на кавказских младенцах мужского пола, вскармливаемых смесью.
Если были высказаны опасения по поводу того, что ваш ребенок не набрал средний вес, первый вопрос, который вам нужно задать: — Откуда берутся эти цифры? Диаграмма ВОЗ или CDC? Или что-то другое? Отражает ли источник типичный характер роста детей, которых кормят так же, как кормят вашего ребенка, т. Е. Кормят грудью или смесью?
Широко признано, что рост детей, находящихся на грудном вскармливании, представляет собой биологический нормальный образец роста для детей, но факт заключается в том, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, не следуют той же модели роста, что и дети, вскармливаемые грудью.Поэтому, хотя сравнивать рост детей, вскармливаемых грудью, с диаграммами роста CDC, не рекомендуется, но может быть нереалистичным сравнивать рост детей, вскармливаемых смесью, с диаграммами роста ВОЗ.
Некоторым родителям дают цифры, которые нереальны и недостижимы для ребенка их возраста. Итак, следующий вопрос: к какой возрастной группе относятся приведенные цифры? Как видно из приведенных выше таблиц, младенцы не набирают вес с той же скоростью, с которой они взрослеют. Если цифры, которые вы получили или нашли на веб-сайте, относятся к младенцам младше вашего возраста, они будут на выше, чем в среднем для младенцев того же возраста, что и ваш ребенок.
Даже при использовании цифр, соответствующих методу кормления и возрасту, рост больше или меньше среднего не означает , что рост вашего ребенка плохой или экстремальный. Ни один ребенок не будет постоянно набирать средний вес с течением времени. Даже младенцы средней длины, то есть на процентильной кривой 50 -й диаграммы роста младенцев.
Низкорослые дети — те, чья длина на меньше 50-го процентиля и особенно те, у которых длина ниже 25 -го процентиля — рожденные от невысоких родителей , вероятно, наберут меньше среднего.
Длинные младенцы , длина которых на превышает , 50 -й процентиль и, в частности, 75 -й процентиль , рожденные от высокорослых родителей могут получить больше. Но это не факт.
Небольшие отклонения в обе стороны от среднего значения обычно незначительны.
Большие отклонения в любом из крайних значений могут указывать на проблему , но это не обязательно.
Большое прибавление в весе редко считается проблемой для родителей или медицинских работников, когда в некоторых случаях это может указывать на перекармливание ребенка, что может привести к ряду других проблем с уходом за ребенком.
Низкая прибавка, плато или потеря веса обычно вызывает беспокойство у родителей и медицинских работников. Однако во многих случаях опасения необоснованны. Тот факт, что прибавка в весе у ребенка низкая, застойная или кажется, что он похудел, должен быть , а не , автоматически считать проблемой или что ребенок недостаточно ест. Существует множество ложных сигналов тревоги и изменений нормального роста, которые могут указывать на плохой рост или потерю веса, которые необходимо оценить.
Что делать, если вы беспокоитесьИзбегайте поспешных выводов на основании неверной или недостаточной информации. Внесение изменений в практику кормления грудных детей без полного понимания ситуации может ухудшить ситуацию. (См. Последствия ошибок роста ребенка.)
Если ваш ребенок не набирает средний вес или ожидаемую величину, это означает, что необходимо дальнейшее расследование, чтобы подтвердить, действительно ли существует проблема или возникают ли опасения из-за непонимания — вашим или медицинским работником ребенка — многих причин, по которым младенцы не понимают t набрать столько веса, сколько ожидалось.
Шаг 1:
Обратите внимание на признаки, указывающие на то, что ребенок хорошо накормлен. Если признаки указывают на то, что он хорошо питается, вероятно, в его росте все в порядке.
Шаг 2:
Прочтите наши статьи о ложных срабатываниях и вариациях нормального роста для объяснения причин предполагаемых (в отличие от реальных) проблем роста.
Шаг 3:
Если вас все еще беспокоит, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.В качестве альтернативы, если он / она был тем, кто вызывал опасения относительно роста, основывается на исключительно на на том факте, что ваш ребенок не набрал средний или ожидаемый вес , то есть , не задавая вам вопросов для оценки текущего состояния питания вашего ребенка, не принимая во внимание возможность ложных сигналов тревоги и нормальных изменений роста, а также без расчета индекса массы тела или отношения веса к длине тела , чтобы выяснить, имеет ли она в настоящее время избыточный, недостаточный или нормальный вес — обратитесь за другим мнением.
Если есть настоящая проблема роста, наиболее частой причиной плохого роста является недокорм. А экстремальный рост — это перекорм. Прочтите наши статьи по этим темам, прежде чем вносить изменения в свою практику кормления младенцев. Чтобы эффективно решить любую проблему, связанную с кормлением, стратегии кормления, методы лечения или терапии должны соответствовать ее причине. Вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить недокорм или перекорм.
Автор Ровена Беннетт.
© Авторские права www.babycareadvice.com 2020. Все права защищены. Для воспроизведения всей или какой-либо части этой статьи необходимо получить разрешение автора.
Сколько веса должен набрать ребенок в первый год жизни
- Сразу после рождения ребенок теряет от 7% до 10% своего веса при рождении из-за потери жидкости. Но всего через несколько недель ваш ребенок наберет эти унции, а потом еще немного.
- Обычно ожидается, что младенцы удвоят свой вес при рождении к пяти месяцам и утроят его к 12 месяцам.
- Когда вы посетите педиатра, вы увидите другую диаграмму роста в зависимости от того, мальчик у вас или девочка. Скорость роста также зависит от того, кормите ли вы ребенка грудным молоком или смесью.
- Педиатры больше всего обращают внимание не на то, сколько весит ваш ребенок каждый месяц, а на скорость набора веса и ее постоянство.
- Эта статья была отрецензирована Сарой Сиддики, доктором медицины, клиническим доцентом кафедры педиатрии в NYU Langone.
- Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
Младенцы рождаются с кукольными пропорциями, настолько маленькими, что их вес измеряется как фунтами, так и унциями. Но когда их маленькие мозги и тела начнут расти и развиваться, они быстро начнут набирать вес. Вот чего ожидать после того, как вы принесете домой новорожденного.
Новорожденные вырастут примерно на 0,5–1 унцию в день вскоре после рожденияПо данным Детской больницы Филадельфии, средний новорожденный весит около 8 фунтов.Однако сразу после рождения ребенок теряет от 7% до 10% своего веса при рождении из-за потери жидкости.
Но всего через несколько недель ваш ребенок наберет эти унции, а потом еще немного. «Вы можете ожидать, что ваш ребенок будет набирать около 30 граммов в день в течение первых двух месяцев жизни», — говорит Дорота Щепаниак, педиатр из Riley Children’s Health.
«После этого ожидается, что младенцы удвоят свой вес при рождении к пяти месяцам и утроятся к 12 месяцам», — говорит Щепаньяк.
С возрастом младенцы будут есть все реже и больше.В первые недели жизни дети часто едят. Ожидайте, что ваш новорожденный ребенок будет есть каждые два-три часа. Младенцы могут потреблять только половину унции за одно кормление в течение первых нескольких дней. Но к двум неделям это увеличивается до двух-трех унций за одно кормление.
Количество съеденного детьми продолжает расти с каждым следующим месяцем. С другой стороны, частота кормлений со временем уменьшается.Американская академия педиатрии (AAP) определяет, сколько младенцы едят по возрасту:
- Два месяца: Младенцы съедают четыре-пять унций грудного молока или смеси каждые 3-4 часа.
- Четыре месяца: Младенцы потребляют от четырех до шести унций грудного молока или смеси каждые 3-4 часа.
- Шесть месяцев: Младенцы съедают до восьми унций грудного молока или смеси каждые 4–5 часов.
AAP рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка.Хотя где-то между четырьмя и шестью месяцами ваш ребенок, скорее всего, будет готов попробовать и твердую пищу.
Клиника Майо рекомендует начать с малого и простого — смешайте столовую ложку детской каши с четырьмя столовыми ложками грудного молока или смеси и дайте вашему ребенку одну или две столовые ложки для начала.
Сколько должен весить ваш ребенок каждый месяцКогда вы посетите педиатра, вы увидите другую диаграмму роста в зависимости от того, мальчик у вас или девочка.Скорость роста также зависит от того, кормите ли вы ребенка грудным молоком или смесью, говорит Щепаниак.
«Ваш врач всегда должен отслеживать рост вашего ребенка по соответствующей таблице роста и сообщать его родителям на каждом приеме к врачу», — говорит она.
Вот ежемесячный анализ среднего веса (50-й процентиль) для девочек и мальчиков в соответствии с диаграммами роста Всемирной организации здравоохранения:
1 месяц:
- Девочки в 50-м процентиле по весу 9 фунтов, 4 унции
- Мальчики в 50-м процентиле по весу 9 фунтов, 14 унций
2 месяца:
- Девочки в 50-м процентиле по весу — 11 фунтов 5 унций
- Мальчики в 50-й процентиль веса составляет 12 фунтов, 4 унции
3 месяца:
- Девочки с 50-м процентилем веса составляют 12 фунтов, 14 унций
- Мальчики с 50-м процентилем веса составляют 14 фунтов, 1 унцию
4 месяца:
- Девочки с 50-м процентилем по весу 14 фунтов, 3 унции
- Мальчики с 50-м процентилем по весу 15 фунтов, 7 унций
5 месяцев:
- Девочки в 50-м перц энтиль для веса — 15 фунтов, 3 унции
- Мальчики в 50-м процентиле веса — 16 фунтов, 9 унций
6 месяцев:
- Девочки в 50-м процентиле веса — 16 фунтов, 1 унция
- Мальчики с 50-м процентилем веса 17 фунтов 8 унций
Каждый ребенок индивидуален, поэтому, если ваш ребенок не соответствует графику роста, это не обязательно проблема.Педиатры больше всего обращают внимание не на то, сколько весит ваш ребенок каждый месяц, а на скорость набора веса и ее постоянство. Например, к пяти месяцам ваш ребенок должен быть вдвое тяжелее, чем был при рождении.
Как узнать, правильно ли ест ваш ребенок?У младенцев есть естественный внутренний компас, когда дело доходит до еды, — говорит Щепаньяк. «Младенцы обычно едят ровно столько, сколько должны», — говорит она.
Голодные младенцы облизывают губы, часто касаются их рта, высовывают языки, сосут все, что находится поблизости, и ведут себя обычно суетливо.
Если вы кормите грудью, маловероятно, что вы перекармете своего ребенка. Однако, если вы кормите новорожденного из бутылочки, младенцам легче пить из соски, чем грудное вскармливание, что может привести к перекармливанию.
Когда младенцы отвлекаются во время кормления из бутылочки, это признак того, что они сыты, и вы можете прекратить кормить их.Боли в желудке, газы и рвота также являются признаками того, что ребенок съел слишком много.
Исследователи обнаружили связь между быстрым набором веса в младенчестве и ожирением в более позднем возрасте. Но если вы сомневаетесь в увеличении веса вашего ребенка, Щепаниак рекомендует следить за скоростью и постоянством роста ребенка с помощью таблицы роста.
«Как и взрослые, некоторые дети едят больше, а некоторые меньше, но пока их рост нормальный, не о чем беспокоиться», — говорит Щепаньяк. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок набирает слишком много или недостаточно веса, проконсультируйтесь с педиатром.
Увеличение веса новорожденных — что полезно, а что нет
Почему так важна прибавка в весе новорожденного?
Отслеживание роста и веса вашего новорожденного с течением времени дает врачу вашего ребенка хорошее представление об общем состоянии здоровья вашего ребенка.
Когда ребенок не набирает вес со здоровой скоростью, у него может быть диагностировано состояние, называемое неспособностью набрать вес (или неспособностью нормально развиваться). Обычно это происходит, если она плохо ест, неправильно усваивает или не использует питательные вещества.Это может быть из-за проблемы с кормлением, желудочно-кишечного тракта или другого заболевания.
Медицинские работники будут пристально следить за набором веса вашего ребенка, потому что хорошее питание имеет решающее значение для умственного и физического развития вашего ребенка.
Пока вы еще находитесь в больнице, врач или медсестра будут взвешивать вашего ребенка при рождении и каждые 24 часа после рождения. Ваш ребенок будет взвешен еще раз, когда вы придете на первое посещение врача (обычно в первую неделю после выписки из больницы и еще раз, когда вашему ребенку от 10 до 14 дней) и во время всех посещений вашего ребенка в течение первых посещений. год.Эти измерения записываются в график роста вашего ребенка.
Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, включая неожиданную потерю веса или желтуху, вам, возможно, придется чаще посещать врача в первые несколько недель.
Какова нормальная потеря веса новорожденного в первые дни после рождения?
Большинство здоровых доношенных детей теряют от 5 до 10 процентов веса при рождении в первые дни после рождения. Ранняя потеря веса происходит потому, что дети рождаются с лишней жидкостью, которая выводится после рождения.Такая потеря веса является нормальным явлением и не вызывает беспокойства, если только ребенок не теряет более 10 процентов своего веса при рождении.
Какова нормальная прибавка веса новорожденного в первые недели после рождения?
Младенцы обычно снова начинают набирать вес через пять-семь дней после рождения, и большинство из них должно вернуться к (или выше) своей массе при рождении примерно к 2 неделям. Хотя большинство младенцев следуют этой тенденции, около 10 процентов здоровых новорожденных восстанавливают свой вес при рождении медленнее в течение нескольких недель.
На прибавку в весе ребенка в первые недели жизни влияет множество факторов, включая скорость поступления грудного молока и то, сколько ваш ребенок хочет есть.Например, вы можете заметить, что ваш ребенок хочет есть чаще или дольше, когда ему от 7 до 10 дней. (Когда ребенок снова хочет есть вскоре после полноценного кормления, это называется «кластерное кормление».)
Как я могу узнать, набирает ли мой новорожденный достаточно веса?
У большинства родителей нет весов, подходящих для взвешивания ребенка дома, но, к счастью, подсчет количества грязных подгузников у вашего ребенка — еще один хороший способ определить, что у вашего ребенка все в порядке:
- Влажные подгузники: In первые пять дней новорожденный может мочить только несколько подгузников в день.После этого ожидайте не менее четырех, но целых восемь влажных подгузников в день.
- Подгузники Poopy: В первые несколько дней некоторые дети могут какать только один раз в день. После этого ожидайте, что ваш ребенок будет какать не реже двух раз в день. После первой недели ваш ребенок, скорее всего, будет калечить 10 или более раз в день до конца первого месяца.
Полезно отслеживать смену подгузников в журнале, в печатном журнале ухода за ребенком BabyCenter или с помощью приложения на телефоне.
Узнайте, как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно грудного молока или смеси.
Что делать, если мой ребенок после рождения слишком сильно теряет в весе или не набирает достаточно веса?
В общем, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы заметили, что ваш ребенок плохо кормит или намокает очень много подгузников. Если вас беспокоит вес вашего ребенка в течение первых недель после рождения, поговорите с врачом вашего ребенка по следующим вопросам:
- Регулярно приносить ребенка для взвешивания
- Конкретные советы, как заставить вашего ребенка есть больше
- Когда звонить с Проблемы
Если вы хотите отслеживать вес своего ребенка для вашего душевного спокойствия между визитами к врачу, многие центры кормления грудью и новые центры поддержки родителей имеют детские весы и позволят вам зайти и взвесить ребенка в любое время.
Медленный набор веса у младенцев и детей
Что такое медленный набор веса?
Медленное увеличение веса иногда называют «неспособностью к развитию». Это не болезнь сама по себе, а проявление многих медицинских, социальных и экологических факторов, которые не позволяют ребенку получать калории, необходимые для здорового роста.
Обычно вес ребенка увеличивается вдвое в течение первых 4–6 месяцев жизни и втрое в течение первого года жизни. Например, ребенок, рожденный с весом шесть фунтов, обычно будет весить около 12 фунтов к 6 месяцам и около 18 фунтов к тому времени, когда ему исполнится 1 год.
Медленное увеличение веса — не всегда проблема. Некоторые младенцы и дети просто меньше, чем большинство других детей своего возраста. Однако от 1 до 10 процентов детей в Соединенных Штатах показывают задержки, требующие той или иной формы вмешательства. Важно сообщить врачу вашего ребенка о любых задержках в росте вашего ребенка.
Когда проблема с медленным набором веса?
Медленное увеличение веса является проблемой, когда оно мешает здоровому развитию ребенка, особенно в течение первого года жизни вашего ребенка, когда его мозг развивается.
Медленное увеличение веса может стать проблемой, если:
- Ваш новорожденный не набирает вес при рождении в течение 10–14 дней после рождения
- ваш ребенок в возрасте до 3 месяцев прибавляет менее 30 граммов в день
- Ваш ребенок в возрасте от 3 до 6 месяцев прибавляет менее 0,67 унции в день
- Ваш ребенок любого возраста стабильно растет и внезапно перестает расти
Хотя вам всегда следует обсуждать медленное увеличение веса с врачом вашего ребенка, это не так важно, если:
- Ваш новорожденный просыпается самостоятельно и хочет кормить 8-12 раз в день
- ваш ребенок растет стабильно
- у вашего ребенка примерно столько же мокрых и грязных подгузников, как и у других младенцев
Как мы заботимся о медленном наборе веса
Программа роста и питания Бостонской детской больницы — это многопрофильная программа, в которой участвуют врачи, медсестры, диетологи, социальные работники, специалисты по поведению и логопеды, которые будут работать вместе, чтобы определить причины и методы лечения медленного набора веса вашего ребенка.
Вечер с девушкой: 60 свежих идей, как незабываемо провести вечер вдвоём
60 свежих идей, как незабываемо провести вечер вдвоём
Романтикам
Float-tishina.ru1. Классика жанра. Зажгите свечи, приготовьте ароматный чай и поговорите обо всём на свете. В круговороте жизни так мало времени остаётся для душевных разговоров с любимым человеком.
2. Романтическая астрономия. Полюбуйтесь звёздами, вооружившись картой созвездий или телескопом. Пофантазируйте, создавая свои оригинальные сочетания звёзд.
3. Тематический ужин. Попробуйте приготовить блюдо из французской или итальянской кухни, а потом съесть совместный кулинарный шедевр, запивая бокалом хорошего вина.
4. Вечер для души и тела. Найдите спа-программу для двоих. Аромамассаж с эфирными маслами, обёртывание для тела с мёдом, сауна с ароматом ванили и вкуснейший чай… Что может быть лучше?
5. Фотоистория. Устройте креативную домашнюю фотосессию. Вам понадобится фотоаппарат (или смартфон с хорошей камерой), штатив и творческое настроение!
6. Назад в прошлое. Пересмотрите свадебное видео и совместные фотографии. Эти прекрасные, сближающие моменты напомнят, насколько сильно вы любите друг друга и как чудесно быть одной семьёй.
7. Снова первое свидание. Представьте, что вы два незнакомых человека, которые очень понравились друг другу и решили вместе сходить в кафе. Постарайтесь не выходить из роли некоторое время. Вы сможете открыть друг друга заново.
8. Семейный портрет. И приятно, и полезно. Такое полотно может подтолкнуть к изучению родословной и составлению семейной исторической книги для будущих поколений.
9. Перевоплощение. В каждом человеке живёт незнакомая и неожиданная для нас личность. Попробуйте перевоплотиться в ту индивидуальность, которую всегда хотели примерить. В этом вам помогут переодевание, изменение манеры поведения и даже создание новой биографии.
10. Обновление чувств. Снимите номер для молодожёнов в отеле, празднично оденьтесь, наймите элитное такси и проведите время как новоиспечённые супруги. Пусть во всём мире будете лишь вы, любовь и счастье!
Любителям игр
Mir-kvestov.ru1. Вечер в антикафе. Отличный способ сменит обстановку, вдоволь наиграться, повеселиться и познакомиться с интересными людьми.
2. Ночь игр. Сразитесь на игровой приставке за звание лучшего геймера или сформируйте крепкую команду из двух бойцов. Прохождение захватывающих уровней раскрасит вечер яркими эмоциями.
3. Настольные игры. Начните с классических (шахматы, шашки, нарды), а потом переходите к «Монополии», «Башне», «Битве полов» и ещё сотне забавных, мистических, серьёзных, логических игр.
4. Dungeons and Dragons. Это потрясающая настольная ролевая игра в жанре фэнтези, в которую можно уйти с головой не на один час. Вы можете поискать организаторов D&D в вашем городе и просто присоединиться к команде. Самостоятельная игра потребует чтения руководства, наличия листов персонажей и набора игральных костей с заданным числом сторон.
5. Игровой магазин. Это рай для игроманов. Здесь вы не только сможете апробировать множество новых, только что появившихся в продаже игр, но и пополнить домашнюю коллекцию.
6. Головоломки и игры на бумаге. Забытые, но не потерявшие своей актуальности «Крестики-нолики на бесконечном поле», «Лабиринт», «Морской бой», «Точки», «Балда», «Футбол 8×12».
7. Интеллектуальные сражения. Откройте для себя, например, логическую игру го с глубоким стратегическим содержанием, входящую в число пяти базовых дисциплин Всемирных интеллектуальных игр.
8. Пазлы. Вместо классических пазлов с тысячам элементов можно попробовать собрать сферические или фигурные пазлы.
9. Игры-развлечения. Заранее создайте подборку забавных игр, подходящих для веселого времяпрепровождения. Скажем, популярная игра-пантомима «Крокодил» зарядит вас на весь вечер позитивным настроением.
10. Прохождение квестов. Оригинальные сюжеты, антураж, интересные задания, загадки, головоломки и возможность побыть кем угодно. Выбирайте любой понравившийся квест.
Активным и непоседливым
Dance27.ru1. Спортивное мероприятие. Сходите на любое спортивное событие в вашем городе и от души поболейте за любую выбранную команду.
2. Шаг вперёд. Заниматься спортом вдвоём — это непередаваемо. Обязательно сходите на пробную тренировку в тренажёрный зал, поплавайте в бассейне или попробуйте себя в восточных единоборствах.
3. Шопинг. Как известно, по торговому центру можно пройти не один километр. И полезно, и приятно. Заодно присмотрите подарки для родных и близких.
4. Урок танцев. Страстная бачата, классический вальс, зажигательная сальса, румба, фокстрот или танго — общайтесь на языке тела и получайте удовольствие.
5. Пробуем новое. Отличный вариант свидания — совместное посещение занятия по новому для вас виду физической нагрузки, например йоги или стретчинга.
6. Фитнес вдвоём. Вечерняя пробежка, разминка на тренажёрах, выполнение упражнений на растяжку и совместное приготовление лёгкого ужина — идеальный план для активного, полезного и приятного вечера.
7. Вперёд за ветром. Совершите велопрогулку, покатайтесь на роликах или попробуйте освоить скейтборд. По дороге можно запустить воздушного змея и полюбоваться красивыми пейзажами. Открывайте для себя новые горизонты возможностей.
8. Танцевальный симулятор. Если совершенно не хочется выходить из дома, то можно окунуться в мир движений с анимированными танцорами под популярные музыкальные треки. Двигайтесь вместе с партнёром, разучивая танцевальные элементы и зарабатывая очки.
9. Наедине с природой. Составьте интересный городской маршрут пешей прогулки. Посетите те места, где вы ещё ни разу не были.
10. Пикник. Устройте туристический поход с ночёвкой в палатке под звёздными просторами и долгими разговорами у костра. Пусть это займёт всего одни сутки, но останется в памяти на долгие годы.
Ценителям тишины и спокойствия
Boombob.ru1. Шуршание страницами. Почитайте любимые книги, укутавшись вдвоём в уютный плед и приготовив горячий ягодный чай.
2. На пике спокойствия. Возьмите термос, бутерброды, тёплые пледы и проведите вечер на крыше высотного здания, наблюдая за кипением жизни далеко внизу.
3. Библиовечер. Проведите время в библиотеке за чашечкой кофе. Возможно, вам удастся попасть на вечер поэзии или бардовской песни.
4. Вечер фильмов. Заранее узнайте, в каком кафе будет проводиться киновечер. Это отличная возможность отдохнуть от суеты и попутешествовать по вымышленным мирам.
5. Поездка за город. Осенний лес, уединённый домик с камином и вы вдвоём. Можно гулять, рыбачить, фотографироваться, греть ножки у огня и наслаждаться медленным течением жизни.
6. Урок верховой езды. Общение с лошадьми расслабляет, снимает стресс и приносит настоящее счастье. Не зря иппотерапия творит чудеса.
7. Купание с дельфинами. Вечер с этими фантастическими существами подарит вам настоящую детскую радость и отличную фотосессию на память.
8. Кормление птиц. Запаситесь птичьим угощением и отправляйтесь в ближайший парк. И погуляете, и воздухом подышите, и птицам приятное сделаете.
9. Культурная программа. Отличным решением для всех, кто не любит суеты, станет посещение спектакля, оперы, балета.
10. Живая музыка. Можно забронировать столик в джазовом клубе или блюз-клубе. Незабываемый вечер вам гарантирован.
Любознательным
Restoranka.ru1. Веди нас, Сусанин. Составьте карту достопримечательностей вашего города или района. Заранее найдите о них как можно больше информации и вечером совершите пешую экскурсию, рассказывая друг другу о том, что нового вы узнали.
2. Исследуем микромир. Позаимствуйте у друзей или знакомых на вечер микроскоп. Вы сможете сделать не меньше пятидесяти открытий за раз.
3. Побудьте учёными. Проведение химических опытов или создание собственных акварельных красок в домашних условиях принесут массу удовольствия.
4. Подарки ручной работы. Сюда можно включить создание собственного мыла, авторских свечей или семейного рецепта одного изумительного десерта. А получившийся шедевр можно подарить себе любимым.
5. Пробуйте на вкус. Сходите в кафе, где ни разу не были, и закажите блюдо из индийской, японской, корейской или любой другой кухни.
6. Производственный туризм. Если вы хотите узнать, как производят настоящий шоколад, создают вино или напитки Coca-Cola — посетите с экскурсией соответствующее предприятие. Это будет действительно познавательно и интересно.
7. Фокусы. Проведите вечер чудес и попробуйте сделать несколько необычных магических трюков или математических фокусов. Познать секреты волшебства можно за день до совместного вечера.
8. Учимся вместе. Наконец-то начните изучать понравившийся иностранный язык. Вдвоём это делать гораздо веселее и продуктивнее.
9. Лектории. Отличной находкой для любознательных станет посещение открытых научно-популярных лекций, которые часто проводятся в высших учебных заведениях. Сюда же можно отнести камерные встречи с интересными творческими людьми.
10. Оригами. Искусство оригами представляет собой складывание необыкновенных фигурок из бумаги. Например, в преддверии Хеллоуина можно попробовать сложить жуткую руку с когтями или могильный камень.
Экстремалам
Wasabifashioncult.com1. Делаем татуировку. Романтичное приключение, пропитанное адреналином. Татуировка станет вашим маленьким, оригинальным секретом.
2. Смена имиджа. Поменяйте стиль, причёски и цвет волос в салоне красоты. Посмотрите на жизнь по-новому.
3. Скалолазание. Первый урок на скалодроме может превратиться в общую страсть с последующими выездами для преодоления настоящего скального рельефа.
4. Охотники за привидениями. Переночуйте в месте, которое пропитано страшными легендами и обладает мистической славой. Попробуйте снять потусторонних жителей на камеру и прочувствовать истинную природу страха.
5. Два воина. Поиграйте в пейнтбол или лазертаг — высокотехнологичные игры, происходящие в реальном времени и пространстве. Современное вооружение, хорошо оснащённые полигоны, сценарии известных компьютерных игр и кинофильмов помогут отлично развеяться и почувствовать себя командой.
6. Джайлоо-туризм. Это абсолютно новый вид туризма, предполагающий отдых в полном отрыве от цивилизации в местах, где не работает мобильная связь и нет электричества. Хорошая возможность проверить свою находчивость, выносливость и терпение.
7. Паркур. Паркур — это городская акробатика. Попробуйте преодолеть городские препятствия бегом, перелетая через заборы и ступени, взбираясь по стенам и преодолевая крыши. Если вы не заядлые трейсеры, заранее ознакомьтесь со стилем и будьте предельно аккуратны.
8. Передержка для животного. Возьмите на время кошку или собаку, связавшись с группами помощи животным. Если в вашем доме нет постоянного домашнего питомца, то для вас это, скорее всего, станет экстремально проведённым периодом, а животному предоставится возможность почувствовать любовь и заботу.
9. Билет куда угодно. Купите билеты на первый попавшийся поезд и съездите в новый для вас город. Остановитесь в нём хотя бы на несколько часов, пропитайтесь новыми впечатлениями и возвращайтесь обратно.
10. Дерзайте. Спонтанно примите решение поучаствовать вдвоём в соревновании или конкурсе, которых всегда боялись. Преодолейте себя и получите поддержку в лице любимого человека.
А как вы проводите совместные вечера?
Как провести вечер с девушкой?
Прогулки, рестораны, походы на вечеринки и интеллектуальные шоу — подходит все, лишь бы понравилось всем участником действа. При желании даже самый банальный вариант можно превратить в оригинальный способ провести время вдвоем. Какой из способов провести вечер с девушкой вам нравится больше остальных? А может быть, вы протестируете каждый из них?
В любом случае, если вы решите провести время с вашей дамой сердца вне дома, загляните в наш раздел мероприятий. Там вы найдете развлечения на любой вкус и кошелек. Билеты продаются без наценок, поэтому можете не опасаться за свой бюджет.
Классика жанра: привычные, но беспроигрышные способы
Организовать вечер несложно. Начать можно с классических вариантов:
- Дома. Вдвоем хорошо не только активничать, но и лениться. С другой стороны, кто сказал, что дом — приют тоски и прокрастинации? Совсем не обязательно лежать на диване, поглощая сериалы целыми сезонами. Есть много альтернатив: можно вместе приготовить сложное блюдо, например, тортеллини вместо пакетированных полуфабрикатных пельменей, или устроить дискотеку с быстрыми и медленными треками. Еще можно зажечь свечи и рассказывать друг другу страшилки. Весь вечер.
- В кино. Способ избитый, зато проверенный. Можно пойти в кинотеатр и купить места с повышенным комфортом. Не забудьте взять закуски и попкорн. Для разнообразия можно пойти на фильм непривычного жанра. Обычно смотрите комедии? Тогда смело идите на триллер — как известно, пережитый вместе страх объединяет и вызывает эмоциональную привязанность друг к другу.
- У родственников и друзей. А почему бы не съездить к людям, с которыми вы стали общаться значительно реже в связи с новой романтической привязанностью? Вы проводите с девушкой все вечера напролет, а ваша тетушка давно забыла, как выглядит ее любимый племянник. Тогда как некоторые друзья в последний раз встречались с вами во время совместной подготовки к ЕГЭ. Так почему не совместить приятное с полезным: весело провести вечер и заодно познакомить девушку со своими приятелями и родственниками.
Если вы испробовали все вышеперечисленные варианты, пора менять антураж. Рассказываем о креативных вечерах для вас и вашей девушки.
Небанальные варианты: для тех, кто хочет новизны
Провести вечернее время с девушкой можно и без похода в ресторан или кино. Предлагаем интересные идеи, о которых вы могли подумать не сразу:
- Долгая прогулка. Вы привыкли прогуливаться минут 30 и забегать в кафе или идти домой? Так почему не устроить долгое путешествие по родному городу? Можно выдвигаться уже днем, а закончить гуляние поздним вечером. Главное — удобно одеться и как следует зарядить телефон на случай, если вы устанете и обратно поедете на такси. С собой можно прихватить термос и бутерброды, а можно покупать перекусы в кофейнях и двигаться дальше. А если боитесь, что не сможете придумать достаточно тем для многочасовой беседы — пойдите вместе на пешеходную экскурсию, и пусть за вас интересные истории рассказывает гид.
- Караоке. Не спешите отметать эту идею, если не любите попсовые песни и захмелевшие голоса посетителей бара. Вам не обязательно петь. Можно провести этот вечер, обсуждая музыкальные вкусы, оценивая таланты участников и делясь своими наблюдениями. Наверняка вы узнаете друг о друге много нового. А есть, кстати, и караоке-бары с довольно приличным репертуаром.
- Поиграйте. В монополию, крестики-нолики, мафию, крокодила, карты, лото, твистер, морской бой, настольные игры. Еще можно отправиться на интеллектуальную игру в стиле «Что? Где? Когда?» или квиз, захватывающий вечер обеспечен.
- Побудьте там, где страшно. В вашем городе есть место, пропитанное городскими легендами? Тогда отправляйтесь туда. Вечер, проведенный с девушкой в иллюзии опасности, сблизит вас и вызовет множество ярких эмоций. Главное, чтобы не было реальной угрозы.
Хотите сделать вечер с девушкой более романтическим? Не проблема, есть и такие варианты.
Романтические вечера: для тех, кто хочет произвести впечатление
Автомобильная поездка в неизвестность. Почему бы не посвятить весь день, переходящий в вечер, поездке на авто? Это красиво, романтично и немного волнующе. Особенно, если вы не знаете, куда направляетесь. Выключите навигатор, забудьте про телефоны и езжайте куда глаза глядят. Конечно, важно все держать под контролем и не заблудиться. После того как потянет домой, можно остановиться в отеле либо включить гаджеты и двинуться в обратном направлении.
Создание портретов друг друга. Вы неплохо рисуете? Даже если нет, вам все равно понравится это занятие. Вечер, проведенный с девушкой за совместным творчеством, позволит раскрыть ваше видение друг друга. Не обязательно делать работы в стиле Рембрандта, достаточно сделать абстракции. Либо фотопортреты.
Исполнение мечты. Купание с дельфинами, билеты на концерт любимой группы, коллекционные пластинки, уроки верховой езды — подойдет любой вариант, когда вы исполняете желание девушки. Загляните в раздел мероприятий R.TIGER — там вы найдете множество идей.
Главное — не рассказывать о планах на вечер предварительно. Сделайте сюрприз. Пусть вечерняя встреча будет наполнена таинственностью и загадкой. Такое время, проведенное вместе, девушка точно не забудет.
Что самое важное?
Конечно, тематика вечера не так важна, как другие составляющие. К ним можно отнести:
- Ваши отношения в целом. Конечно, если вы находитесь с девушкой в ссоре, вас не спасет даже самая романтичная вечерняя прогулка. Лучше предварительно наладить отношения или сказать, что вы желаете помириться. Таким образом вы вызовете расположение и не упадете в грязь лицом.
- Непринужденность. Не стоит говорить о том, что вас ждет «потрясающий вечер вместе». Это хвастовство. Даже если вы подготовили что-то грандиозное, не стоит делать из этого феерию раньше времени. Ведь ваша девушка в любом случае заслуживает сюрприза, без дополнительного промоушена с вашей стороны
- Свободу выбора. Допустим, вы выбрали на вечер путешествие вникуда. Это отличный вариант для того, чтобы провести время вдвоем, но девушка может испугаться. Не бойтесь менять свои планы и подстраиваться под ее желания. Ведь лишь в этом случае день, проведенный вместе, запомнится только с лучшей стороны.
Если вы знаете, что девушка не любит сюрпризы, то обязательно привлеките ее к планированию совместного досуга. Например, сначала вы можете провести время вместе, выбирая на нашем портале квесты или какие-то интересные экскурсии, куда вы хотели бы пойти. А затем, купив билеты, посвятить друг другу потрясающий вечер
Как провести время с девушкой оригинально. Несколько способов провести с мужем очередной свободный вечер. Как провести интересный вечер с любимым
Читай ответ прямо тут и прямо сейчас!
Маленький список, наполненный вариантами: «Как устроить вечер?»:
- Идите в кафешечку. Закажите в кафешечке что-нибудь легенькое и нежненькое. Что-то такое, вкус чего вы (ты и он) помнить будете еще долго – долго.
- Купите билетики в театр. И не забудьте сходить на спектакль, естественно. Не напрасно же их покупать – то!
- Сходите в кино. Можете, кстати, и дома что-нибудь «взглянуть» интересненькое, если не хочется выходить из теплой и уютной квартиры.
- Поиграйте в игры. А у тебя не сохранилась обычная приставка игровая? Не сохранилась – не переживай: есть заменитель. Ты догадываешься, о чем идет речь. А если хочется поиграть именно в приставочную игру – их полно онлайн!
- В магазинчик сбегайте. Или вкусностей каких-то купите, или вещичку какую-то прикольно – интересную. Может, любимый и подарочек тебе сделать догадается….
- На дискотеку «сгоняйте». Не думайте о том, что туда ходят большинство. Думайте о том, что вам нравится танцевать и время проводить хорошо!
- Напроситесь в гости к друзьям общим. Ну, или к знакомым каким-нибудь хорошим. В любом ведь случае время хорошо проведете!
- Покатайтесь на аттракционах в парке (если сезон и если вечер не такой уж поздний). Есть отличные парки с аттракциончиками!
- Посетите зоопарк. Некоторые и до вечера позднего работают. Но зверюшек жалейте, а не дразните!
- Приготовьте ужин и побудьте вместе в обстановке, которая романтикой дышит. Можешь и сама ужин приготовить, пока парень телевизор смотрит или у компьютера пропадает.
- Ванну вместе примите или душ. Если отношения ваши уже достигли такого уровня и если обстановка позволяющая.
- Получше узнайте друг дружку. Можно часами напролет общаться. Но за временем следить, все-таки, нужно. А то так и на работу (на учебу) можно не попасть….
- В игры настольные или в азартные поиграйте. Столько приколов «накопится» за время игры!
- Фотосессию устройте. Если он стесняется, то приготовься к фотосессии ты. Одежду подбери, украшения, макияж….
- Обсудите что-нибудь. Или будущее. Ваше, совместное. Столько фантазии можно «выплеснуть» за период обсуждения!
- Анекдоты рассказывайте! Сначала он, потом – ты. И так чередуйте. Слезы радости гарантируют продление жизни!
- Потусуйтесь в компании. Только в такой, в которой вам настроение никто никак не испортит.
- Есть такая игра…. «Секрет за секрет, а ответ за ответ». Смысл игры в том, что ты рассказываешь секрет свой и вопрос задаешь парню. Парень отвечает на твой вопрос, рассказывает свой секрет и задает свой вопрос. Запутанно, но весело. И, кстати, лучше можно друг друга узнать!
- Всю музыку, которая есть у тебя, прослушайте. Посмотришь, на сколько процентов вы похожи, а на сколько не похожи вообще!
- А в Макдоналдс давно заходили? Зайдите. Ради разнообразия, скажем! Наверняка, есть хоть что-то, что тебя привлекает в этом «несложном» заведении. Как и парня твоего.
- Поиграйте в «Эрудит». Очень забавная и развивающая игра, кстати. И интеллект можно свой проверить заодно.
- Протестируйтесь. Бери обыкновенный сборничек тестов психологических и «погоняй» паренька по ним. Поищи ваши «полюса похожести» и «полюса непохожести».
- Покажи свои покупки, если покупала что-то себе. Наверное, парень что-то да и оценит!
Что делать девушке с парнем вечером?
Девушки подскажут тебе… прямо сейчас!
Итак…. Подсказочки!
Алевтина Т.: Я с Алешкой пересматриваю все кинокомедии, которые только пересмотреть можно! И не устаем от просмотра. Смотрим, обнимаемся, смеемся, мороженое пожевываем….
Александра Ш.: Я и мой супруг любимый играем с доченькой по вечерам в ее игры и игрушки любимые. Нам так весело, что мы не замечаем бега времени. Как здорово, когда семья есть!
Юлия П.: А мы все мебель переставляем, ремонтом занимаемся…. Так устала уже, так отдыха какого-то хочется. А где ж взять-то его? Только вечер и остается для таких дел. Все остальное время работа занимает. А в выходные дни ни сверлить, ни стучать нельзя. Милицию могут вызвать! Да и совестно как-то. Ребенок маленький по соседству с нами живет. Тревожить звуками шумными его не хочется.
Элла М.: Мы читаем книжечки друг другу. В этом романтичности столько…. Короче, это то, что нужно испытать на себе! Словами весь кайф передать очень сложно.
Полина У.: Я ссорюсь каждый вечер со своим любимым. Но так не нужно делать! Не нужно. Я делюсь, чтобы « в тему» было.
Инесса Ч.: А я так скучаю по парню своему, что с нетерпением огромным всегда его жду с работы. И наши «маршруты» меняются каждый день (вечер). Мы то в киношке, то в гостях, то на улице, то в кафешке, то в театре. А так и надо! Одна же жизнь, а не сто! Но если бы их было и двести, то прожила бы я их с разнообразием всевозможным!
Ольга Б.: Мы играем в карты, анекдоты читаем, в игрушки приставочно-компьютерные «режемся», передачи смешные и интеллектуальные смотрим. А еще в парке прогуливаемся, по району…. Жалко, что меня парень не фотографирует. Боится, что новые фотки буду в сети социальные выкладывать, и излишнее внимание к себе привлекать.
Ольга Т.: Мы так на своих работах устаем, что мы валяемся вечерами, разговариваем, прикалываемся, обсуждаем всякие вещи. И нам никогда скучно не бывает! Даже удивительно. Интересно, а когда мы распишемся, нам так же нескучно будет?
Эльвира В.: Как устроить вечер? — Бассейн, тренажеры, бильярд. Это то, куда мы «летаем» в последнее время. А так, раньше, по дискоклубам, по тусовкам. Надоело! Решили что-то поменять!
Линда Б.: Мебель в комнату выбираем, перестановку тщательно планируем, гостей принимаем. Насыщенные вечера у нас. Если выходной, то плавно переходят они в ночь и в утро.
Ольга Н.: Чем заняться c парнем? — Сексом мы занимаемся! Оригинально, да? Хотя бы по той причине, что про секс тут никто не писал еще. Постеснялись? А ведь все им занимаются, и ничего! Стеснительные, блин! А стесняться тут, по сути, и нечего. Просто люди странные. Ну, да ладно! Чего мне за них переживать?!
Интересные подробности.
Долгое время вы вместе, но уже не так, как раньше. Романтика исчезла, прошел конфетно-букетный период. Осталось только нежное воспоминание о первых встречах. Главной целью стала работа и домашние дела, а любовь отошла на второй план. Вечера стали скучными, разговоры бессмысленными, и больше нет радости в отношениях – пора налаживать контакт.
Напомните любимому, как было хорошо в первые дни знакомств, как вы скучали друг по другу и разговаривали по телефону часами ни о чем, только чтобы слышать голос своей половинки, шли по улице, держась за руки, и дарили друг другу улыбки.
Вспомните те события, которые радовали вас, вызывали смех или нежные чувства.
Что если повторить их и спасти свою любовь от скуки?
Мы подготовили для вас полезные советы на тему – как провести вечер с любимым. Они подойдут как семейным парам, так и любящим сердцам с угасшими чувствами. Вы получите новую идею или дополните красками собственную задумку.
Вперед! Разнообразьте свою жизнь!
Как провести вечер с любимым человеком дома
Если вы семейная пара, то наверняка у вас была свадьба и дома есть фотографии. Почему бы не посмотреть их вместе и не вспомнить эту знаменательную дату, соединившую два любящих сердца? Свадебные фотографии всегда вызывают приятные чувства и гарантируют объятия.
Любимый сериал есть в каждой семье. Будь это «Интерны» , «Флэш» или «Саша+Таня» . Предложите своей половинке провести время, просматривая все серии любимого сериала от начала до конца. На это уйдет минимум неделя, зато будет, о чем поговорить.
Приготовьте любимое блюдо вместе: пусть кто-то купит продуктов, другой выберет рецепт – это домашний вариант совместного творчества.
Как еще провести приятный вечер с любимым дома или на даче:
- Вспомните о событиях и датах с вашего первого свидания до сегодняшнего дня. Откройте за ужином бутылочку вина и задайте друг другу вопросы. Воспоминания вызовут улыбку и приятные чувства, способные обеспечить незабываемую ночь полную страсти;
- Вечер будет удачным, если провести его в компании близких друзей. Замаринуйте мясо на шашлык и пожарьте его вместе. С друзьями будет веселее, особенно если вспомнить все неловкие и смешные моменты из жизни каждого из вас;
- Если на улице зима, нарядите вместе новогоднюю ёлку. Вырежете красивые снежинки, повесьте гирлянды. Для жителей частного дома интересным занятием станет украшение двора к Новому году. Сделайте подсвечники из снежков и зажгите внутри свечи. Романтическая обстановка еще никому не мешала;
- Смените обстановку в доме. Предложите любимому поменять мебель местами и сделать жилище ещё уютнее. Совместный труд всегда сближает людей.
Где провести интересный вечер с любимым человеком
Если вам надоело сидеть дома, хочется вырваться из четырех стен и отвлечься от серых будней, тогда попробуйте следующие варианты:
- в летние выходные дни устройте отдых на природе с ночевкой вдвоем. порыбачьте, позагорайте. отдохните от общества и городского шума;
- будет интересно сходить в кинотеатр и посмотреть любимую премьеру;
- посетите ресторан или другое развлекательное заведение;
- проведите спокойные часы дома под пледом, с домашним глинтвейном в кружке;
- погуляйте по любимым местам;
- если на улице зима, сходите в ледовый дворец. не умеете кататься – не беда, научитесь! – потом еще несколько дней будете смеяться над тем, кто больше раз упал;
- тренажерный зал – интересное место, да и фигуру подправит;
- запишитесь на волейбол или рукопашный бой и играйте в паре;
- в парке полезно прогуляться перед сном, а фонари и лавочки обеспечат романтическое настроение.
Как провести интересный вечер с любимым
Иногда мы не знаем, как провести время со своей половинкой, занимаемся скучными повседневными делами, так почему бы не устроить себе выходной и не развлечься?
Давайте посмотрим, какие занятия помогут провести интересный и веселый вечер:
- Смена ролей. Поменяйтесь со своей половинкой обычными занятиями. Пусть сегодня он займется уборкой, готовкой или попробует выполнить задание из вашего хобби. А вы, в свою очередь, займитесь делами мужчины: поиграйте в танчики, прибейте вешалку или поваляйтесь на диване, переключая TV каналы;
- Кулинарная битва. Попробуйте посоревноваться в приготовлении интересного блюда. Напеките печенье разной формы и украсьте его. Будет весело!
- Банный день. Если есть дома баня или сауна, попарьте друг друга вениками, сделайте массаж, намажьте тело питательными масками или медом. Одним словом, расслабляйтесь и поправляйте здоровье. Ну а если бани нет, приготовьте ароматическую ванну, со свечами и душистой пеной;
- Массажный салон. Массаж нравится многим, к тому же он очень полезен для здоровья. Сделайте массаж друг другу, будет приятно;
- Приготовьте попкорн и посмотрите любимый фильм;
- Можно раздать друг другу интересные роли и исполнять их весь вечер;
- Устройте тематический вечер. В интернете много видеороликов с опытами. Проведите их вживую, заодно проверите, насколько они правдивы;
- Если вы любите петь, посетите караоке бар или спойте в караоке дома;
- Поиграйте в азартные игры на желание или раздевание;
- На дворе можно разжечь костер и, сидя у огня, рассказывать друг другу интересные истории.
Как провести романтический и незабываемый вечер с любимым
Обычно романтический вечер устраивает мужчина, но почему бы не заняться этим самой? Вашей половинке будет очень приятно почувствовать заботу и внимание!
И на первом месте – романтический ужин. Пока любимый на работе, приготовьте вкусное блюдо, сделайте прическу и наденьте платье, которое нравится вашей половинке. Зажгите свечи, и встречайте возлюбленного.
Неожиданный сюрприз – незабываемый вечер в гостиничном номере. Домашняя атмосфера наверняка приелась вам обоим. Переночуйте в номере отеля, почувствуйте себя туристами или любовниками.
Ролевые игры – отличная идея! Снимите кольца и закажите разные столики в кафе. Поиграйте в первое свидание. Посмотрите на возлюбленного со стороны, вспомните, за какие качества вы выбрали именно его. Уйдите полностью в игру, пусть супружеская жизнь настанет только завтра. Игры для взрослых – села в такси и не заметила отсутствия кошелька в сумочке… Чем же теперь расплачиваться? Водитель явно будет недоволен, узнав такую новость. Заведите машину и поиграйте в любовь. Секс должен быть разнообразным!
Float-tishina.ru1. Классика жанра. Зажгите свечи, приготовьте ароматный чай и поговорите обо всём на свете. В круговороте жизни так мало времени остаётся для душевных разговоров с любимым человеком.
2. Романтическая астрономия. Полюбуйтесь звёздами, вооружившись картой созвездий или телескопом. Пофантазируйте, создавая свои оригинальные сочетания звёзд.
3. Тематический ужин. Попробуйте приготовить блюдо из французской или , а потом съесть совместный кулинарный шедевр, запивая бокалом хорошего вина.
4. Вечер для души и тела. Найдите спа-программу для двоих. Аромамассаж с эфирными маслами, обёртывание для тела с мёдом, сауна с ароматом ванили и вкуснейший чай… Что может быть лучше?
5. Фотоистория. Устройте креативную домашнюю фотосессию. Вам понадобится фотоаппарат (или смартфон с хорошей камерой), штатив и творческое настроение!
6. Назад в прошлое. Пересмотрите свадебное видео и совместные фотографии. Эти прекрасные, сближающие моменты напомнят, насколько сильно вы любите друг друга и как чудесно быть одной семьёй.
7. Снова первое свидание. Представьте, что вы два незнакомых человека, которые очень понравились друг другу и решили вместе сходить в кафе. Постарайтесь не выходить из роли некоторое время. Вы сможете открыть друг друга заново.
8. Семейный портрет. И приятно, и полезно. Такое полотно может подтолкнуть к изучению родословной и составлению семейной исторической книги для будущих поколений.
9. Перевоплощение. В каждом человеке живёт незнакомая и неожиданная для нас личность. Попробуйте перевоплотиться в ту индивидуальность, которую всегда хотели примерить. В этом вам помогут переодевание, изменение манеры поведения и даже создание новой биографии.
10. Обновление чувств. Снимите номер для молодожёнов в отеле, празднично оденьтесь, наймите элитное такси и проведите время как новоиспечённые супруги. Пусть во всём мире будете лишь вы, любовь и счастье!
Любителям игр
Mir-kvestov.ru
1. Вечер в антикафе. Отличный способ сменит обстановку, вдоволь наиграться, повеселиться и познакомиться с интересными людьми.
2. Ночь игр. Сразитесь на игровой приставке за звание лучшего геймера или сформируйте крепкую команду из двух бойцов. Прохождение захватывающих уровней раскрасит вечер яркими эмоциями.
3. Настольные игры. Начните с классических (шахматы, шашки, нарды), а потом переходите к «Монополии», «Башне», «Битве полов» и ещё сотне забавных, мистических, серьёзных, логических .
4. Dungeons and Dragons. Это потрясающая настольная ролевая игра в жанре фэнтези, в которую можно уйти с головой не на один час. Вы можете поискать организаторов D&D в вашем городе и просто присоединиться к команде. Самостоятельная игра потребует чтения руководства, наличия листов персонажей и набора игральных костей с заданным числом сторон.
5. Игровой магазин. Это рай для игроманов. Здесь вы не только сможете апробировать множество новых, только что появившихся в продаже игр, но и пополнить домашнюю коллекцию.
6. Головоломки и игры на бумаге. Забытые, но не потерявшие своей актуальности «Крестики-нолики на бесконечном поле», «Лабиринт», «Морской бой», «Точки», «Балда», «Футбол 8×12».
7. Интеллектуальные сражения. Откройте для себя, например, логическую игру го с глубоким стратегическим содержанием, входящую в число пяти базовых дисциплин Всемирных интеллектуальных игр.
8. Пазлы. Вместо классических пазлов с тысячам элементов можно попробовать собрать сферические или фигурные пазлы.
9. Игры-развлечения. Заранее создайте подборку забавных игр, подходящих для веселого времяпрепровождения. Скажем, популярная игра-пантомима «Крокодил» зарядит вас на весь вечер позитивным настроением.
10. Прохождение квестов. Оригинальные сюжеты, антураж, интересные задания, загадки, головоломки и возможность побыть кем угодно. Выбирайте любой понравившийся квест.
Активным и непоседливым
Dance27.ru
1. Спортивное мероприятие. Сходите на любое спортивное событие в вашем городе и от души поболейте за любую выбранную команду.
2. Шаг вперёд. Заниматься спортом — это непередаваемо. Обязательно сходите на пробную тренировку в тренажёрный зал, поплавайте в бассейне или попробуйте себя в восточных единоборствах.
3. Шопинг. Как известно, по торговому центру можно пройти не один километр. И полезно, и приятно. Заодно присмотрите подарки для родных и близких.
4. Урок танцев. Страстная бачата, классический вальс, зажигательная сальса, румба, фокстрот или танго — общайтесь на языке тела и получайте удовольствие.
5. Пробуем новое. Отличный вариант свидания — совместное посещение занятия по новому для вас виду физической нагрузки, например йоги или стретчинга.
6. Фитнес вдвоём. Вечерняя пробежка, разминка на тренажёрах, выполнение упражнений на растяжку и совместное приготовление лёгкого ужина — идеальный план для активного, полезного и приятного вечера.
7. Вперёд за ветром. Совершите велопрогулку, покатайтесь на роликах или попробуйте освоить скейтборд. По дороге можно запустить воздушного змея и полюбоваться красивыми пейзажами. Открывайте для себя новые горизонты возможностей.
8. Танцевальный симулятор. Если совершенно не хочется выходить из дома, то можно окунуться в мир движений с анимированными танцорами под популярные музыкальные треки. Двигайтесь вместе с партнёром, разучивая танцевальные элементы и зарабатывая очки.
9. Наедине с природой. Составьте интересный городской маршрут пешей прогулки. Посетите те места, где вы ещё ни разу не были.
10. Пикник. Устройте туристический поход с ночёвкой в палатке под звёздными просторами и долгими разговорами у костра. Пусть это займёт всего одни сутки, но останется в памяти на долгие годы.
Ценителям тишины и спокойствия
Boombob.ru
1. Шуршание страницами. Почитайте любимые книги, укутавшись вдвоём в уютный плед и приготовив горячий ягодный чай.
2. На пике спокойствия. Возьмите термос, бутерброды, тёплые пледы и проведите вечер на крыше высотного здания, наблюдая за кипением жизни далеко внизу.
3. Библиовечер. Проведите время в библиотеке за чашечкой кофе. Возможно, вам удастся попасть на вечер поэзии или бардовской песни.
4. Вечер фильмов. Заранее узнайте, в каком кафе будет проводиться киновечер. Это отличная возможность отдохнуть от суеты и попутешествовать по вымышленным мирам.
5. Поездка за город. Осенний лес, уединённый домик с камином и вы вдвоём. Можно гулять, рыбачить, фотографироваться, греть ножки у огня и наслаждаться медленным течением жизни.
6. Урок верховой езды. Общение с лошадьми расслабляет, снимает стресс и приносит настоящее счастье. Не зря иппотерапия творит чудеса.
7. Купание с дельфинами. Вечер с этими фантастическими существами подарит вам настоящую детскую радость и отличную на память.
8. Кормление птиц. Запаситесь птичьим угощением и отправляйтесь в ближайший парк. И погуляете, и воздухом подышите, и птицам приятное сделаете.
9. Культурная программа. Отличным решением для всех, кто не любит суеты, станет посещение спектакля, оперы, балета.
10. Живая музыка. Можно забронировать столик в джазовом клубе или блюз-клубе. Незабываемый вечер вам гарантирован.
Любознательным
Restoranka.ru
1. Веди нас, Сусанин. Составьте карту достопримечательностей вашего города или района. Заранее найдите о них как можно больше информации и вечером совершите пешую экскурсию, рассказывая друг другу о том, что нового вы узнали.
2. Исследуем микромир. Позаимствуйте у друзей или знакомых на вечер микроскоп. Вы сможете сделать не меньше пятидесяти открытий за раз.
3. Побудьте учёными. Проведение химических опытов или создание собственных акварельных красок в домашних условиях принесут массу удовольствия.
4. Подарки ручной работы. Сюда можно включить создание собственного , авторских свечей или семейного рецепта одного изумительного десерта. А получившийся шедевр можно подарить себе любимым.
5. Пробуйте на вкус. Сходите в кафе, где ни разу не были, и закажите блюдо из индийской, японской, корейской или любой другой кухни.
6. Производственный туризм. Если вы хотите узнать, как производят настоящий шоколад, создают вино или напитки Coca-Cola — посетите с экскурсией соответствующее предприятие. Это будет действительно познавательно и интересно.
7. Фокусы. Проведите вечер чудес и попробуйте сделать несколько необычных магических трюков или математических фокусов. Познать секреты волшебства можно за день до совместного вечера.
8. Учимся вместе. Наконец-то начните изучать понравившийся иностранный язык. Вдвоём это делать гораздо веселее и продуктивнее.
9. Лектории. Отличной находкой для любознательных станет посещение открытых научно-популярных лекций, которые часто проводятся в высших учебных заведениях. Сюда же можно отнести камерные встречи с интересными творческими людьми.
10. Оригами. Искусство оригами представляет собой складывание необыкновенных фигурок из бумаги. Например, в преддверии Хеллоуина можно попробовать сложить жуткую руку с когтями или могильный камень.
Экстремалам
Wasabifashioncult.com
1. Делаем татуировку. Романтичное приключение, пропитанное адреналином. Татуировка станет вашим маленьким, оригинальным секретом.
2. Смена имиджа. Поменяйте стиль, причёски и цвет волос в салоне красоты. Посмотрите на жизнь по-новому.
3. Скалолазание. Первый урок на скалодроме может превратиться в общую страсть с последующими выездами для преодоления настоящего скального рельефа.
4. Охотники за привидениями. Переночуйте в месте, которое пропитано страшными легендами и обладает мистической славой. Попробуйте снять потусторонних жителей на камеру и прочувствовать истинную природу .
5. Два воина. Поиграйте в пейнтбол или лазертаг — высокотехнологичные игры, происходящие в реальном времени и пространстве. Современное вооружение, хорошо оснащённые полигоны, сценарии известных компьютерных игр и кинофильмов помогут отлично развеяться и почувствовать себя командой.
6. Джайлоо-туризм. Это абсолютно новый вид туризма, предполагающий отдых в полном отрыве от цивилизации в местах, где не работает мобильная связь и нет электричества. Хорошая возможность проверить свою находчивость, выносливость и терпение.
7. Паркур. Паркур — это городская акробатика. Попробуйте преодолеть городские препятствия бегом, перелетая через заборы и ступени, взбираясь по стенам и преодолевая крыши. Если вы не заядлые трейсеры, заранее ознакомьтесь со стилем и будьте предельно аккуратны.
8. Передержка для животного. Возьмите на время кошку или собаку, связавшись с группами помощи животным. Если в вашем доме нет постоянного домашнего питомца, то для вас это, скорее всего, станет экстремально проведённым периодом, а животному предоставится возможность почувствовать любовь и заботу.
9. Билет куда угодно. Купите билеты на первый попавшийся поезд и съездите в новый для вас город. Остановитесь в нём хотя бы на несколько часов, пропитайтесь новыми впечатлениями и возвращайтесь обратно.
10. Дерзайте. Спонтанно примите решение поучаствовать вдвоём в соревновании или конкурсе, которых всегда боялись. Преодолейте себя и получите поддержку в лице любимого человека.
А как вы проводите совместные вечера?
Быт разрушает отношения, поэтому романтические моменты просто необходимы. А чтобы сделать это оригинально и неизбито, продумайте сценарий заранее. Или воспользуйтесь одним из следующих вариантов.
Только обязательно учитывайте интересы второй половины — иначе эффект будет испорчен, а романтика превратиться в выяснение отношений. Итак, что можно попробовать?
Идеи для дома:
Из зимы в лето
Все любят лето, и особенно скучают по нему сейчас, когда за окном снежно и холодно. Поэтому ничто так не удивит любимого, как жаркая пора в декабре. Для этого нужно заготовить зеленый коврик (лучше — имитирующий траву). Приготовьте летние варианты закусок: помидоры, огурцы, ягоды (сейчас все это можно купить в любое время года). Украсьте интерьер букетиками цветов. На таком вечере дама должна быть в летнем легком платье, а кавалер — в футболке и шортах. Композицию дополнят звуки летней природы (птички, стрекот кузнечиков).
Пикник дома
Это то же «лето», только в более походных условиях: такой романтический вечер проводится на лоджии, если там есть отопление. Варианты закуски — как для пикника. Основное блюда — шашлык в духовке (на шпажках), картошка в мундире. Форма одежды — походная.
Пенная вечеринка
Для начала нужно приготовить ванну — убрать оттуда все лишнее. Никаких висящих халатов, мыльниц, тюбиков и лишних полотенец. Украсьте ванную комнату свечами и лепестками роз, заготовьте шампанское и легкую закуску. Не забудьте про пену — когда вы вместе будете принимать ванну, ее должно быть много.
В стиле других народов
Это может быть японский ужин с суши и роллами. Тогда вам нужно принять подобающий вид гейши. Или же несколько часов «в Грузии» с чахохбили, чанахи и другими блюдами — не забудьте про акцент! В общем, национальность — на ваше усмотрение, главное — не только еда, но и орнамент!
Боди-арт
Вот уж когда не нужно готовить одежду и макияж — достаточно купить краски для рисования по телу. Приготовьте легкую закуску — лучше в необычном фантазийном стиле, ведь это арт-вечеринка! И рисуйте друг на друге, на каждом участке тела, вдохновляйтесь и наслаждайтесь!
Совместное блюдо
Кто не смотрел кулинарные шоу? Ведь и готовят и сколько общаются при этом! Так же можно провести время и с собственным мужем. Для этого нужно выбрать блюдо, которые вы будете готовить вместе, переодеться в поварят и — вперед! Как вариант можно устроить соревнование — кто вкуснее приготовит из одних и тех же продуктов… Только маленькая хитрость — лучше уступить победу мужчине. Вы ведь хотите, чтобы он остался доволен и пробовал готовить и в дальнейшем?!
Секси-ужин
Полутьма, романтическая музыка, разные варианты закусок. Мужчина угадывает, чем вы его кормите — в общем, все, как в известном кино.
Идеи романтического выхода с мужем:
Кино
Традиционный выход может заиграть по-новому, если сделать это сюрпризом. Купите билеты тайно, договоритесь, кому оставите детей, заготовьте напитки и попкорн. Не забудьте о поцелуях!
Танцпол
Когда вы в последний раз танцевали? А почему бы не попробовать вновь как идею совместной романтики? Конечно, это подходит только тем парам, которые любят танцы.
Тематический ресторан (кафе)
Сегодня открывается множество заведений, в которые не только вкусная еда, но и своя изюминка. Например, поесть в полной темноте и угадать, что именно ты съел. Или выбрать один из множества завтраков, которые готовят в разных точках мира. Такая необычная атмосфера пойдет на пользу отношениям.
Боулинг или бильярд
Романтический вечер может легко сочетаться со спортом. Такие эмоции не забудутся.
Инструкция
Первое, что приходит на ум — куда-то вместе сходить. В кафе или в кино. А можно вспомнить детство и покататься в парке на аттракционах. Признайтесь, неужели вы уже успели обойти все музеи и театры? Так почему бы не приобщиться к прекрасному?
Да и такие любимые детьми места как зоопарк, цирк, дельфинарий интересны и взрослым.
Куда-то съездить, если у вас есть лишь 2 свободных дня, конечно, трудно. Путешествия лучше отложить до отпуска. Но посетить ближайшие города области вы вполне успеете. Можете заранее узнать об интересных маршрутах, достопримечательностях и смело отправляться. Если погода позволяет, можете вдвоем пройтись пешком и по родному городу. Поверьте, вы увидите привычные улицы совсем не так, как в утренней спешке из окна автобуса.
В хорошую погоду выбирайтесь на природу. Идите в лес или на водоем. Можете устроить пикник, фотосессию, поплавать, просто погулять и подышать свежим воздухом. Это может быть прогулка на пару часов, или небольшой поход, в котором можно костер, заночевать в палатке. Возьмите мяч или бадминтон, разомнитесь после сидения в офисе. Зимой берите санки и не стесняйтесь играть в снежки, лепить снеговика и кататься с горки.
Но бывает так, что финансы поют романсы, или погода подкачала. Или же вы настолько устаете на работе, что идти куда-то нет ни сил, ни желания. Дома тоже можно отлично развлечься. Например, вместе посмотреть интересные фильмы. Или приготовить что-то особенное. Например, в некоторых семьях на выходные всегда пекут пирог или впервые необычное блюдо.
Если у вас еще нет детей, то вы вообще можете творить что угодно. Это вовсе не означает, что, став родителями, вы зачахнете от тоски и однообразия в четырех стенах. Просто с действительно не пойдешь на дискотеку, или в длительный поход. Да и в театре малыш просто не усидит. Поэтому пока есть время, старайтесь успеть как можно больше.
Часто с появлением выходные вы проводите либо уже , либо приходится куда-то ходить по очереди. Но если есть бабушки и дедушки, почему бы не отправить чадо погостить к ним на пару дней? Поверьте, у всех будет масса положительных эмоций. Ведь и , и внучата успевают соскучиться, а вы немного отдохнете от неуемной энергии любимого чада, и вспомните о том, что вы не только родители, но и супруги.
Скучно жить, когда рабочая рутина сменяется домашним бытом изо дня в день. Тут и радость от жизни потерять недолго. Всё-таки человек работает, чтобы жить, а не живёт, чтобы работать. Есть несколько способов разнообразить свою жизнь и вырваться из плена серых будней.
Инструкция
Если вы чувствуете, что рутина начинает вас затягивать – срочно бегите от неё в буквальном смысле. Занятия спортом могут внести в вашу жизнь новые краски. Кроме того, спорт укрепляет организм и позволяет бороться со стрессом. Если вы привыкли сразу, как встали, бежать на работу, то постарайтесь выделить для спортивных упражнений хотя бы . Таким способом вы сможете разогнать метаболизм, получите небольшую дозу гормонов удовольствия сутра, а в течение дня вы сможете сделать свою работу быстрее и получить больше свободного времени. Оно нам и нужно.
Поступайте не так, как вы поступали изо дня в день. После работы не садитесь на свою маршрутку, а зайдите в кафе, позвольте себе даже . Если вы одиноки, это поможет вам осмотреться вокруг, и может быть, даже завести новое приятное знакомство. Поступая спонтанно, вы сможете разнообразить свои дни и внести в них яркие краски.
Найдите себе увлечение. Пусть это будет занятие рукоделием, йога по вечерам, курсы иностранного языка . Великолепно, если вы это будете не одни, а в . Общение с новыми людьми, да ещё и увлеченными тем же занятием как у вас поможет вам отвлечься от своих проблем.
Съездите в путешествие. Пусть даже это будет не заграница. Сейчас можно найти очень выгодные предложения у туроператоров, и вы можете оказаться в другой стране не успев моргнуть и . Стоит ли объяснять, путешествие надолго запомнится и будет греть вашу душу, когда вы уже окажетесь дома.
Обратите внимание
Разнообразить свою жизнь не сложно. Главное – выйти за рамки своего обыденного сознания.
Источники:
- разнообразная жизнь в 2019
Будни грозят стать серыми и безынтересными, если вы не решите их раскрасить в яркие цвета. Но, кажется, что на ум ничего не приходит? Ошибаетесь, вариантов провести будни ярко – масса.
Инструкция
Начать можно с обычных приятных мелочей, которые вы, почему-то, обходите стороной. Например, утренняя чашка ароматного кофе, выпитая не в спешке, а под любимую мелодичную музыку возле распахнутого окна. А вечером – успокаивающая ванна с маслами и морской солью.
В течение дня вы работаете, и здесь, казалось бы, нет вариантов для разнообразия. А вот и нет. В обеденный перерыв отправляйтесь не в привычную корпоративную столовую, а созвонитесь с , которую давно не видели, и загляните вместе в уютное кафе недалеко от вашей работы. Вы удивитесь, как эти полчаса зарядят вас энергией на оставшийся день и подарят массу позитивных эмоций. Главное, разумеется, не на рабочее место.
Вечером, когда в вашем распоряжении в среднем 4 часа, не отправляйтесь сразу же домой по знакомому маршруту. Загляните в афишу вашего города и изучите все мероприятия, которые проходят в вечернее время. Вы удивитесь, как много различных выставок и показов вы пропускаете каждый день.
Загляните в книжный магазин, в котором, по совместительству, есть небольшое кафе для чтения книг. Закажите коктейль или чашку чая и выберете понравившийся вам томик с полки. Чтение не с компьютерного экрана, а с книжного , который обладает неповторимым запахом, не только внесет разнообразие в ваши будни, но и запомниться.
Регулярно проходят различные открытые уроки и мастер-классы по самым разным направлениям. Выберете то, что первое привлечет ваше внимание, и отправляйтесь после работы танцевать чечетку или учиться расслабляться на актерском мастерстве. И не важно, что вы никого и ничего не знаете и не умеете – ведь так даже интереснее.
Придите домой, купив по дороге что-нибудь вкусненькое, и позовите в гости друзей. Такой вариант больше подходит для вечера пятницы, но в любой другой будний день вы можете позволить себе встретиться с друзьями на пару часов за просмотром кинофильма и сериала.
Если у вас есть дети, то найти, чем заняться – не проблема. Отправляйтесь с в парк, к озеру или просто постройте дома башенки и замки, награждая любимое дитя фруктами за каждую красивую постройку. Еще с детьми можно спеть вместе детские песни в караоке или поиграть в игру «Крокодил», в любом случае, ваш будет счастлив, а вы отдохнете всей душой.
Видео по теме
Семейная жизнь очень часто превращается в замкнутый круг «дом – работа – дом». И рутина заедает, и все знакомо до зубовного скрежета, и все так скучно… Хотя вроде бы все хорошо… Как сделать так, чтобы семейная жизнь была разнообразнее?
Вам понадобится
- Романтические письма
- Общее хобби
- Семейные традиции
- Банк семейных ценностей
- Маленькие путешествия и приключения
- Сюрпризы
Инструкция
Любая, даже самая сильная страсть, со временем утихает. становятся спокойнее. Вспомните, на какие подвиги вы были готовы ради своей второй половины. Почему бы не повторить это сейчас? Напишите длиннейшее письмо с признаниями в , исполните под балконом серенаду, начинайте каждое утро с нежных , а перед сном желайте друг другу сладких снов.
Вы чувствуете, что ваш семейный быт стал предсказуемым? Да здравствует сюрприз! Купите билеты на концерт знаменитости, преподнесите внезапный подарок, сделайте ремонт во время отсутствия вашего партнера. Да мало ли чем можно удивить!
Путешествуйте! Настоящее путешествие — это не только дорогой тур в дальние страны. Это может быть поездка в соседний город на . Заранее узнайте, какие достопримечательности в нем есть, забронируйте , наметьте маршрут прогулки. А может быть вы предпочтете выезд на природу с палаткой и посиделки у ночного костра?
Ничто так не укрепляет семью, как семейные традиции. Если их нет, создайте. Вовлеките своих детей, а потом и внуков. Может быть это будет ежегодная на фоне осенней листвы или празднование Нового года на даче у живой елки, или вы начнете создавать генеалогическое ? Вариантов масса, главное — начать!
Храните воспоминания. Создайте свой собственный банк счастливых воспоминаний. Пусть это будет фотоальбом, в который вы будете вклеивать фотографии самых памятных моментов. Обязательно оформляйте страницы вместе и с любовью. А может быть вы заведете шкатулку семейных драгоценностей? В ней будут храниться привезенная из свадебного путешествия ракушка, бирочка от вашего первенца, самая первая любовная записка, которую вы когда-то друг другу написали. Это все ваше… И просматривая эти сокровища, вы забудете о том, что пять минут брак казался вам скучным и однообразным.
Источники:
- Пары, которые живут долго в браке, как вы разнообразите вашу
Совместный отдых – один из лучших способов объединить семью. Это может быть какое-то увлекательное занятие, экскурсия или туристический поход – список можно продолжать и продолжать. Главное – то чувство духовной общности, которое удастся вложить в это мероприятие каждому члену семьи, и то чувство удовлетворения и единства, которое останется еще очень надолго в самых лучших воспоминаниях.
Инструкция
Прислушайтесь к основному настроению в . Если в вашем доме принято держать семейный совет, то на нем можно обсудить, как ближайшие планы домочадцев, так и их предпочтения. Чем более масштабное мероприятие вы запланируете, тем более тщательная подготовка потребуется.
Помните, что отдыхается лучше всего тогда, когда нет «висящих» дел и забот. Это касается и большого, и малого. Например, когда вы отправляетесь на длительную прогулку, хорошо бы, чтобы тема обеда была продумана заранее, а не получилось бы так, что уставшая мама вынуждена была бы еще потратить пару часов на его приготовление. Или, если покидает дом, то просто необходимо оставить в нем порядок – в такой дом будет еще приятнее.
Если в доме есть дети, то они всегда оценят активный отдых вместе с . Родители не просто должны его организовать, но и стать активными участниками. Это может быть совместное участие в спортивных состязаниях, поход, да просто активная прогулка. Попробуйте побегать и попрыгать вместе с , построить башню из песка, разжечь костер, покатайтесь вместе на велосипеде. Делайте это от души, и ваши дети, несомненно, надолго запомнят этот день.
Путешествуйте. Новые места новые впечатления. Можно объехать полмира, а можно обойти свой край и увидеть множество прекрасных уголков и загадочных мест. Очень удобно путешествовать на – маршрут можно корректировать прямо во время путешествия.
Приобщайтесь к мировой культуре. Это не просто чудесный отдых – походы в музеи, познавательные экскурсии расширят ваш кругозор, в вашей семье появится немало новых увлекательных тем . Ходите все вместе в кино, и вы будете в курсе кинематографических новинок.
Видео по теме
Выходной или просто свободный день – это время для себя. И хочется провести такой день с максимальной пользой и удовольствием, чтобы набраться сил и энергии, положительных эмоций для новых подвигов и свершений. Существует множество вариантов и только вам решать, чем именно заняться.
Инструкция
Запаситесь хорошими фильмами, например, комедиями. Проведите день в компании друзей или в одиночестве за просмотром кино. Просмотр комедийных фильмов оставит только приятные впечатления, а что может быть лучше веселого настроения? Купите попкорн, чипсы, пиво или сладкую воду – и ваш собственный готов к работе.
Займитесь рукоделием. В интернете можно найти много идей для декорации дома, а также идеи различных подарков и сувениров, сделанных . Это не только занимательно, но и полезно. Близким и друзьям приятно будет получить уникальный сувенир, создателем которого являетесь лично вы.
Начните день с похода в парк. Если в том месте, где вы живете есть речные трамвайчики или прогулочные катера, обязательно совершите такую прогулку. Не забудьте взять фотоаппарат, чтобы запечатлеть . После отправьтесь пообедать в любимое кафе или ресторан, прочтите за обедом свежую газету или интересный журнал.
Если погода позволяет, устройте пикник за городом. Соберите самых близких людей, или проведите пикник с вашей второй половиной. Приготовьте дома различные закуски: бутерброды, салаты, купите фрукты и напитки. И уезжайте подальше от городской суеты. Свежий и чистый воздух придаст вам сил, природа поможет обрести гармонию с самим собой.
Посетите проходящие в городе выставки или спектакли. Сходите на симфонический концерт. Во-первых, вы повысите свой культурный уровень, а во-вторых, созерцание прекрасного, как и прослушивание классической музыки, успокоит ваше нервную систему.
Сходите в салон красоты или в сауну. Различные спа-процедуры, массаж и другие услуги косметолога помогут не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя отлично. Многие спортивно-оздоровительные комплексы предоставляют возможность купить «день удовольствий».
Если хочется активного отдыха, выберите место и занятие: каток, роллердром, конно-спортивная база, прыжок с парашютом, полет на паратрайке, бассейн, боулинг, картинг – все зависит от ваших предпочтений и настроения.
Видео по теме
Привнести оживление в монотонность быта, встряхнуться и развеяться не помешает каждому – это своеобразный способ борьбы с ежедневными стрессами, а смена обстановки, окружения и эмоций всегда благотворно действует на психологическое состояние человека.
Инструкция
Проще всего получить новые впечатления от общения с другими людьми – устраивайте встречи и вечеринки, организовывайте походы в кинотеатры и развлекательные заведения. Для того чтобы собрать друзей, вам не нужен повод – все вы давно друг друга знаете и представляете, чего можно ожидать от совместного времяпрепровождения.
Придумайте себе увлечение, новое хобби. Даже если вы чем-то страстно увлекаетесь, то попробуйте что-то новое из этой же области. Вы любите вышивать, тогда попробуйте освоить новую технику или переключитесь на вязание крючком. Подумайте, ведь наверняка, есть что-то, чем вам давно хотелось заниматься – коллекционируйте редкие издания, монеты, кружки и т.д.
Смена обстановки – беспроигрышный вариант. Вам обязательно удастся отвлечься от бытовых и рабочих проблем, если вы отправитесь в небольшое путешествие – новые страны, города, люди и интересы увлекут вас и дадут новые стимулы.
Любую встряхнет поход по магазинам или смена имиджа. Можно и совместить эти два занятия – посетите стилиста-парикмахера, сделайте профессиональный макияж, смените стрижку, цвет волос, образ и т.д. Скорее всего, вам понадобится новый гардероб – это взбодрит вас невероятно.
Знакомьтесь с новыми людьми. Используйте любую возможность пообщаться с интересными людьми – будет хорошо, если вас что-то объединит. Поэтому отправляйтесь в любимое кафе, театр или на выставку, ищите глазами единомышленников и смело подходите, улыбайтесь, знакомьтесь, развивайте беседу. Этот метод позволяет преодолеть природную застенчивость и начать бороться со своим , духовным или физическим.
Сделайте ремонт или хотя бы переставьте мебель. В периоды хандры и апатии даже любимая квартира не радует – вы воспринимаете ее не как островок уюта, а как однообразный интерьер, который уже порядком поднадоел. Мелкий косметический ремонт или, если позволяют время и средства, полная смена обстановки, обоев и покраски поможет отвлечься от рутины и даст силы для новых свершений.
Черпайте вдохновение в новых книгах и фильмах. Этот способ развлечения может показаться вам не очень продуктивным, но это не так – вы погрузитесь в другой мир, будете сопереживать героям и на время забудете о своих проблемах, а может, и найдете выход из сложной ситуации.
Видео по теме
Инструкция
Придумайте заранее тему для семейного ужина. Это может пиратский вечер, к примеру. Приготовьте ужин из морепродуктов, спрячьте заранее в квартире клад и нарисуйте карту, по которой его можно найти. После ужина предложите детям поиграть в кладоискателей. А после того как сокровища найдены, можно приступить к просмотру любимых «Пиратов Карибского моря». Если у вас более романтичный настрой, вместо поисков клада можно устроить поход в страну эльфов. Ужин сделайте легким, из овощей и фруктов. Подготовьте с детьми театрализованное представление, а потом спойте под караоке ваши любимые песни.
Организуйте ужин из нескольких вкусных, но простых в приготовление блюд. Обязательно привлекайте к хлопотам на кухне всю семью. Муж может почистить картошку или порезать мясо. Дети школьного возраста помогут вам нарезать овощи для салата и украсить его. А самым маленьким можно поручить сервировку стола. Принести несколько тарелок из кухни в гостиную и разложить салфетки они вполне способны. Не торопитесь, наслаждайтесь каждым моментом, проведенным всем вместе за готовкой. Общее дело, даже если оно простое, незатейливое, объединяет всю семью и заставляет почувствовать участников одним целым.
Устройте прогулку после ужина. Сломайте традицию ежевечерних просмотров телепередач после сытного ужина. Можно выйти прогуляться в ближайший парк. Как здорово бывает медленно шагать по скрипучему снегу и обсуждать, куда вы поедете летом в отпуск. Дайте высказаться даже малышам. Послушайте, о чем они мечтают и на что надеются. Вспомните историю вашей первой встречи с мужем и расскажите ее детям. Такие прогулки ничего не стоят в денежном эквиваленте, зато сколько душевной теплоты и близости вы подарите друг другу.
Видео по теме
Полезный совет
Прежде чем запланировать семейный ужин, убедитесь, что в этот вечер все члены семьи будут свободны. Если у мужа важное совещание на работе, а старшего сына пригласил друг на день рождения, не нужно заставлять их срочно менять планы.
Отсутствие денег — крайне неприятное явление, в особенности когда хочется отдохнуть и . За посещение увеселительных заведений необходимо платить. Но можно найти возможность развлечься бесплатно или с минимальными затратами. Достаточно хорошо знать свой город и дать волю своей фантазии.
Вам понадобится
- — список ближайших книжных магазинов и библиотек;
- — список клубов и домов культуры, где проводятся бесплатные мероприятия;
- — карта города;
- — компьютер с Интернетом.
Инструкция
У многих населенных пунктов уже есть официальные сайты. Как правило, там размещается и план культурных мероприятий. Поищите такие, где вход свободный. Это должно быть указано.
В больших городах существуют учреждения, которые регулярно устраивают , кинопоказы, выставки. Обычно информация о таких мероприятиях распространяется заранее. Узнайте об этом в клубе или доме культуры, который находится по соседству.
Зайдите в ближайшую библиотеку. Во многих библиотеках проводятся встречи с и другими интересными людьми, презентации книг и т. п. Довольно часто на такие мероприятия посетителей пускают без всякой платы.
Запишитесь в клуб по интересам. Вы сможете посещать все выставки, концерты, спектакли и кинопоказы, которые он организует. Кроме того, мероприятия в таких клубах нередко сопровождаются обсуждениями.
Клуб можно организовать и самому. Современные коммуникационные технологии это позволяют сделать, например, на базе городской локальной сети или на городских форумах. Заведите тему, которая вам интересна. Это может быть фото-, арт-, музыкальный , группа любителей животных или тех, кто увлекается автоспортом. Довольно часто такие виртуальные клубы организуют вполне реальные мероприятия. Например, работы для выставки можно обсудить в Интернете, а саму выставку устроить в фойе дома культуры или даже здания администрации. Для некоммерческого мероприятия зал может быть предоставлен и бесплатно. Но саму выставку или концерт необходимо согласовать в отделе культуры. Вообще, варианты возможны разные. Например, вы устраиваете концерт и ничего не платите за аренду зала, но взамен участвуете в городском празднике или торжественном собрании, которые организует дом культуры.
Даже в очень маленьком населенном пункте, где нет никаких развлекательных учреждений, можно неплохо провести свободное время. Найдите единомышленников. Поищите материал о достопримечательностях ваших мест. Может быть, поселок каким-то образом упоминается в литературе или исторических хрониках. Возможно, здесь или жил кто-то из известных людей. Придумайте квест. Наметьте точки, в которых будут спрятаны подсказки, где искать следующее задание. Даже если ваш поселок ничем не знаменит, можно придумать интересные и веселые задания, основываясь исключительно на топонимике. В конце маршрута должен находиться приз. Он может быть чисто символическим, поскольку для участников чаще всего интересен сам процесс игры.
Устройте что-нибудь интересное у себя во дворе. Где-нибудь по соседству наверняка есть спортивная площадка. Поговорите с соседями — а почему бы вам не организовать турнир по или между жителями соседних домов? Можно устроить эстафету по типу «Папа, мама и я — спортивная ». Если есть возможность выбраться в ближайший лес, а к тому же среди соседей есть любитель туризма или ориентирования, можно устроить соревнования по туртехнике. Учтите, что не все возможные участники имеют хорошую спортивную подготовку. Поэтому на первый раз придумайте самые простые задания.
Как интересно провести время вдвоем: 100 способов
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как провести вечер с девушкой?
Когда скучные рутинные встречи переполняют чашу ее (да и твоего тоже) терпения, на помощь приходят они – советы о том, как провести классный вечер с девушкой.
Уже столько всего написано на эту тему, что порой диву даешься. У парней, имеющих доступ в интернет, всегда перед глазами есть целая сеть сайтов, советующих, как провести свидание. Во всех них есть куча вариантов и идей…не трудно и запутаться, что можно делать, а что нельзя.
Важно уметь выбрать среди обилия советов те, которые реально создают нужный эффект.
К твоему счастью я отобрал для тебя несколько вариантов такого времяпрепровождения. Ну, и как всегда, не обошлось без дополнительных (но очень важных) правил, которые будут очень кстати.
Планируй, но без фанатизма!
Строить планы – это хорошо. Планирование в жизни необходимо на 100%.
Но когда речь идет о свидании, то точный план может сыграть с тобой злую шутку.
Почему?
Девушки – существа проницательные. Когда ты составил точный план свидания, то у тебя на лице написано, что ты напряжен и чего-то ждешь. Ты каждую минуту времени думаешь не о том, как тебе хорошо с девушкой, а как скоро вы перейдете в другое место.
К тому же, если ты спланируешь все точно, то любой неожиданный поворот событий легко выбьет тебя из колеи.
А вот «легкое» планирование – это то, что должно быть всегда. Имей в голове примерное представление, куда вы пойдете в первую очередь, куда во вторую, и куда, если возникнут непредвиденные обстоятельства (девушка не захочет идти в суши-бар или вечером места в каком-либо заведении будут заняты).
Немаловажен и маршрут свидания. Большое значение имеют не только сами места, но и то, как легко вы будете перемещаться между ними. Если пойти в место на другом конце города – дело принципа, то постарайся увезти туда даму на машине или на такси (можно и на общественном транспорте, но в этом случае ты рискуешь, что романтический настрой улетучится).
Планирование это, конечно, хорошо. Но не помешает иметь в запасе несколько готовых идей того, как можно провести вечер с девушкой.
Вариант №1. Дома
Так себе вариант, ибо девушки не любят домашних мальчиков.
Правда, есть исключение: если до настоящего момента у нее не было повода думать, что ты «домашний», то почему бы не провести вечер дома?
Главное – не заставлять девушку смотреть кино, слушать музыку или пить кофе. Это она может сделать и у себя дома.
А вот если вместе с музыкой ты с ней будешь танцевать, а вместе с просмотром кино жевать попкорн (игриво намекая на то, что кино без попкорна смотреть нельзя), то это будет несколько интереснее. Ведь насколько уверенно ты подашь себя, настолько интересно ей с тобой и будет.
Идеальный вариант – приготовить ужин для двоих. Найди в интернете рецепты необычных блюд, попробуй приготовить их хотя бы по одному разу (и для тренировки, и для того, чтобы оценить вкус), а затем просто сделай предложение от которого нельзя отказаться (кстати, это хороший повод пригласить девушку домой в первый раз, правда для этого блюда действительно должны быть необычными ).
Самый сильный эффект такой ужин окажет, если до настоящего момента ты не устраивал ничего подобного.
Вариант №2. Романтическая прогулка
Например, на пляже. А в зимнее время – на замершем пляже.
Главное – не вести себя скованно, поскольку большую силу в романтических свиданиях имеет не место, а эмоции, которые ты ей передаешь.
Для придания особой атмосферы можешь взять с собой бутылку шампанского.
Романтику трудно описать словесно – ее можно только создать самостоятельно.
Вариант №3. Активная смена мест
Это универсальный вариант, который можно использовать практически с любыми девушками.
Суть заключается в том, что ты быстро (раз в 30-60 минут) меняешь места вашего время препровождения. Девушка в этом случае не успевает привыкнуть к одному месту и заскучать (как это обычно и бывает).
Желательно, чтобы ты проводил встречу не более чем в двух местах, требующих от вас активности (иначе она просто устанет). А домой ее лучше приглашать сразу после очередного «активного» места, чтобы ее эмоции не успели остынуть, а разум не закричал «нет».
Ты можешь сменить хоть 5 мест, если это позволит ситуация. Главное – помни, что если ей необходимо вернуться домой, то нужно оставить время и для того, чтобы привести ее к себе в гости.
Вариант №4. Осуществи ее мечту!
Если ты знаешь об ее мечтах, и их осуществление в твоих силах, то обязательно сделай это.
В понятие «мечта» входит не только сами мечты, но и то, что девушка давно хотела сделать (но боялась или не имела возможности). А также ее тайные желания, о которых она даже не подозревала, но которые будут приятны любой девушке. К примеру, если она занимается музыкой, то это будет поход на выступление известного музыканта (из того направления, которое ее интересует).
Совсем нет никаких идей?
Изучи ее анкету в соц.сети – возможно, там ты найдешь информацию о том, что ее интересует.
2 «золотых» правила, о которых нельзя забывать
Любое, даже самое классное, на твой взгляд, свидание не сделает тебя привлекательным в ее глазах, если ты не учтешь 2 важных правила.
Правило №1. Помни об основной цели!
Основная цель – не провести интересный вечер с девушкой, а соблазнить ее, стать для нее более привлекательным. Поэтому помни о том, что ты должен всегда идти на сближение.
Прикасайся к ней, обнимай, трогай и нюхай ее волосы, шею, целуй ее.
Будешь бояться идти на сближение – упустишь «золотую» возможность, и она просто переведет тебя в категорию друзей («тормозов»).
Правило №2. Помни о влечении!
Романтика романтикой, а вот о влечении забывать нельзя.
Настоящее сексуальное влечение создается с помощью «мужского» поведения, флирта и подколок. Если в течение всего свидания ты будешь романтичным, то ей это будет приятно. Но законченные романтики никому не нравятся.
Она хочет в тебе видеть не только романтика, но и самца!
Ну, а совмещать разные модели поведения достаточно легко.
Как провести вечер с девушкой? Да как угодно! Многое зависит не от формата вашей встречи, а от того, насколько ты ей нравишься. Если она не питает к тебе искренней симпатии, то даже самый дорогой ресторан вашего города не поможет тебе ее соблазнить. Уже давно доказано, что если она чувствует к тебе интерес, как к мужчине, то тебе не нужно выдумывать какие-то необычные варианты времяпрепровождения – ей итак будет с тобой хорошо. Поэтому подумай: а даешь ли ты девушке необходимые эмоции?
отсюда
Как провести вечер с девушкой, если в кармане 1000 рублей
Мария Тагина20 января, 2021
Многие мужчины уверены, что каждая девушка мечтает о свиданиях в ресторане Москвы-Сити, букете из трёхсот роз и дорогостоящих подарках. Однако поспешим развеять этот и многие другие мифы, а также постараемся доказать, что девушку в первую очередь интересует не оболочка, а то, что кроется внутри.
Миф 1: Девушки хотят богатого парняВ современном мире мужчины зациклены на том, чтобы встать на ноги и заработать состояние. По словам многих, только после этого этапа они готовы вступать в серьёзные отношения, которые подразумевают большие финансовые вложения в свою вторую половину. Но несмотря на безусловную меркантильность некоторых современных барышень, зачастую девушке не важно, поведёте вы её в «Шоколадницу» или в White Rabbit. Скажем по секрету, многие девушки просто хотят, чтобы их ценили. Именно поэтому то, куда вы приглашаете, а точнее, какой бюджет на это закладываете, не имеет почти никакого смысла. Любой девушке просто хочется проводить время с любимым человеком. А уж дальше всё дело в вашей фантазии.
Миф 2: Кино банально, кафе надоелоПовторимся, если девушка идёт с вами на свидание, скорее всего, вы ей симпатичны. Мнение о том, что в кино водят только нищеброды (хотя если поглядеть на современный ценник в кинотеатрах, то это совсем не так), а в кафешки приглашают из-за недостатка фантазии, ошибочно. Всё дело в том, как вы спланируете вашу встречу. Например, можно купить билеты на поздний сеанс, когда в кинотеатрах меньше народу, и устроить там настоящий «романтик» своей спутнице. Не зря кино считается одним из самых подходящих для свидания мест. Ведь вы точно не останетесь без темы для обсуждения. А после этого можно устроить милый пикник в каком-нибудь парке. Девушки любят, когда парни с умом подходят к делу. У большинства мужчин есть некоторые проблемы с фантазией, и поэтому даже минимальная подготовка увеличит ваши шансы сделать этот вечер если не решающим, то очень значимым.
Для отличного вечера не нужны миллионы долларов! Поэтому просто проявите свою смекалку и постарайтесь повнимательнее слушать девушку, тогда вы без проблем сможете удачно выбрать место для вашего рандеву.
Миф 3: простой студент не может удивить девушку из обеспеченной семьиУделим отдельное внимание этому мифу, несмотря на то, что он косвенно пересекаается с первым. Многие парни убеждены, что между некоторыми людьми есть пропасть, которую невозможно преодолеть. Если мы начинаем обсуждать способы, которые могут помочь вам предстать в лучшем свете перед понравившейся девушкой, то тут стоит оговориться. Симпатия, влюблённость и уж тем более любовь — чувства, которые невозможно купить, навязать или запретить. Вы можете быть бесконечно богаты и даже обещать сорвать с неба звезду, но по итогу окажетесь за бортом, когда ваша возлюбленная выберет обычного парня со стипендией в кармане. То же самое и в обратном случае.
Ориентироваться на материальные блага не стоит. Да, это хороший бонус. С ним мужчина чувствует себя увереннее. Однако на дело это никак не влияет.
Каждая девушка, прежде всего, хочет видеть рядом надёжного человека. А уж вместе с ним можно и в мишленовский ресторан сходить, и на сеанс в кино, и просто гулять ночами напролёт по городу. Мужчины, не нужно считать свои деньги и строить вокруг них свою жизнь. На ваш успех в делах сердечных могут повлиять только чувства. И, конечно же, похожие потребности.
Не важно, сколько у вас в кармане денег. Ведь можно так много сказать, устроив бюджетное свидание в парке, и так мало, пригласив избранницу в самое красивое место в городе. Помните, что любой поход в кино или даже свидание дома может стать прекрасным времяпрепровождением. Главное внимательно слушать партнёра и стараться каждый день узнавать о нём что-то новое. Тогда у вас не возникнет вопросов, как сделать так, чтобы свидание действительно удалось на славу.
20 идей для оригинальных свиданий
Дорогу романтике и интересным свиданиям!
Мы настолько поглощены технологиями и привыкли жить в режиме онлайн, что даже вечера с любимыми людьми проводим в виртуальном пространстве. Что уже говорить о романтике, сюрпризах, неожиданных подарках и прочем. Здорово, если получится хотя бы поужинать в ресторане. Забудьте на несколько часов о всех гаджетах, останьтесь наедине друг с другом и получите море удовольствия, устроив необычное свидание.
Романтикам
1. Обновление чувств
К сожалению, часто бывает, что страсть в отношениях проходит и огонь между влюбленными становится более тусклым. Но не стоит отчаиваться, ведь из любой ситуации, кроме гроба, есть выход. Например, вы можете снять номер для молодоженов в гостинице и провести вечер, как новоиспеченные супруги. Празднично оденьтесь, наймите такси и здорово поведите время. Пусть во всем мире будете только вы и ваша любовь!
2. Время для фильмов
Выберите для спокойного романтического вечера несколько любимых фильмов, которые будут навеивать приятные воспоминания. Неплохой вариант — сходить в кафе на тематический киновечер. Это отличная возможность отдохнуть от суеты и попутешествовать по выдуманным мирам.
3. Тематический ужин
Попробуйте приготовить новое блюдо из итальянской или французской кухни. Но во избежание испорченного ужина и настроения лучше не экспериментировать с новинками и приготовить свое коронное фирменное блюдо. А дополнить ужин можно бокалом хорошего вина и романтической атмосферой.
4. Для души и тела
Найдите спа-программу для двоих и устройте вечер релакса: аромомассаж с эфирными маслами, обертывание для тела с медом, сауна с ароматом ванили, вкусный чай… Что может быть лучше отдыха вдвоем?
5. Все, как впервые
Представьте, что вы два абсолютно незнакомых человека, видите друг друга впервые, очень понравились друг другу и решили вместе сходить в кафе. Постарайтесь не выходить из роли и делайте вид, будто это ваше первое свидание. Поверьте, вы сможете открыть друг друга с новых сторон.
Активным и непоседливым
1. Шаг вперед
Почему бы не провести свидание на уроке танцев? Классический вальс, страстное танго, зажигатльная сальса, румба, фокстрот или хип-хоп — общайтесь на языке тела и получайте удовольствие.
2. Спортивная активность
Сходите на какое-нибудь спортивное событие в вашем городе, будь то футбольный матч, хоккейные соревнования или бокс, и поболейте от души. Главное — учесть и ваши интересы, и интересы второй половинки, чтобы избежать конфликтов.
3. Прогулка
Совершите велопрогулку по самым красивым и романтичным местам города, покатайтесь на роликах или даже попробуйте освоить скейтборд. Главное — не покалечьтесь. По дороге можете останавливаться, любоваться красивыми пейзажами, делать совместные романтические фотографии или даже зайти на ужин в приглянувшийся ресторан.
4. Спорт на двоих
Это может быть все, что угодно: вечерняя прогулка к озеру, чтобы полюбоваться закатом, романтика на парных занятиях йогой или даже игра в теннис. Пожалуй, это идеальный план для активного, полезного, приятного и романтического вечера.
5. Наедине с природой
Составьте интересный городской маршрут пешей прогулки и посетите те места, где еще ни разу не были. Будет идеально, если это сделает кто-то один из пары, чтобы для партнера ваш план стал полной неожиданностью. Если же вы знаете город, как свои пять пальцев, то можете устроить поход с ночевкой в палатке под звездными просторами, с костром, вином и гитарой. Пускай это и займет одни сутки, но зато надолго останется в памяти.
Искателям приключений и экстремалам
1. Скалолазание
Занятия на скалодроме могут стать хорошей проверкой на прочность для вашей второй половинки, а в будущем экстремальное занятие может превратиться в общую страсть с последующими выездами к реальным горам.
2. Рисунок на всю жизнь
Татуировка может стать вашим маленьким оригинальным секретом. Романтичное приключение, которое пропитано адреналином, останется с вами на всю жизнь. Главное — быть уверенным, что не придется выводить рисунок через несколько недель. Делайте все взвешенно.
3. Взлетайте
Обычно у влюбленных вырастают крылья. Еще одна возможность испытать чувство свободного парения — полет в аэротрубе. Это безопасный аттракцион, который подарит вам двоим непередаваемые ощущения и эмоции. Еще один неплохой вариант — прокатиться по канатной дороге над рекой, ведь это романтично, и в меру экстремально.
4. Куда глаза глядят
Купите билеты на первый попавшийся поезд или даже самолет и отправляйтесь, куда глаза глядят. Откройте для себя новый город, страну и новых людей. Сделайте остановку в пункте назначения, изучите новое место, окунитесь в его атмосферу и отправляйтесь дальше навстречу ярким впечатлениям.
5. Американская история ужасов
Сходите на экскурсию в мистическое место, где по легендам обитают призраки и другие потусторонние существа. Попробуйте снять сверхъестественных жителей на камеру и испытайте весь спектр чувств — от восхищения до всепоглощающего страха. Да, такое свидание вряд ли можно назвать романтическим, но после него точно останется много ярких впечатлений.
идей для девочек на ночь | 31 интересная идея на 2021 год
Найти вдохновение для некоторых уникальных идей для вечеринок для девочек может быть непросто, особенно когда все жонглируют напряженным графиком. В напряженные дни мы можем получить лучшее из нас, поэтому важно найти время, чтобы расслабиться, расслабиться и пообщаться со своими лучшими друзьями.
Мы взяли работу из мозгового штурма с 31 забавной идеей, идеально подходящей для любого вечера девочек, приходящих или выходящих. Независимо от того, предпочитает ли ваша группа вести себя сдержанно дома или в городе, каждый найдет что-то для себя.
Прочтите наш список идей веселых вечеринок для девочек и выясните, какую из них вы и ваши друзья хотите сделать в первую очередь!
Получите подарочную кулинарную карту сейчас
Можно обменять на кулинарные курсы, гастрономические туры, онлайн-классы миксологии и многое другое.Подробнее
Перейти к разделу
Специальное предложение
Попадите в список и получите 500 бонусных баллов, эксклюзивные предложения и бесплатные кулинарные книги
ВЫ ВХОДИТЕ!
Спасибо за подписку на нашу рассылку.
Идеи для вечеринок для девочек-гурманов
1. Кулинарные онлайн-классы
Ищете ли вы что-то очень скромное или просто живете на противоположных концах страны, нет причин, по которым вы все еще не можете провести веселый вечер для девочек — виртуально! Соберите всех вместе на онлайн-урок кулинарии, где шеф-повар мирового класса проведет вашу группу по приготовлению блюд ресторанного качества в домашних условиях.
Научитесь готовить свежую пасту с нуля, готовить еду с веганским вкусом, классические блюда на вынос и многое другое с помощью этой уникальной идеи для девочек.Если в вашей группе есть куча гурманов, которые хотят научиться готовить как шеф-повар, это наверняка станет хитом.
через Adobe Stock2. Личные кулинарные классы
Пригласите поваров для этой аппетитной идеи для девочек! Вы все можете направить свою внутреннюю Джулию Чайлд, наслаждаясь развлекательными и информативными кулинарными классами под руководством представительных, дружелюбных поваров.
Есть кулинарные классы в Хьюстоне, кулинарные классы в Новом Орлеане и во всех других городах.Вы можете найти поваров, которые придут к вам, или вместо этого посетить его место для практического занятия. Загляните сегодня, чтобы найти несколько кулинарных уроков поблизости от вас, чтобы по-настоящему вкусной идеи для девичьих вечеров.
3. Опыт личного шеф-повара
Если ваши подруги предпочитают есть отличную еду, а не готовить ее, побалуйте их невероятным опытом личного шеф-повара. Эта идея для вечеринок для девочек превратит ваше любимое место в место изысканной кухни, где талантливый шеф-повар приготовит изысканные блюда для вашей группы.Просто выберите свое меню, а все остальное сделает шеф-повар, включая уборку в конце.
Посетите частных поваров в Майами, частных поваров в Хьюстоне, частных поваров в Сан-Диего и других местах. Просмотрите всех частных поваров рядом с вами сегодня.
via Cozymeal4. Прогулочная экскурсия по еде
Понятно, что хорошая еда и идеи для девочек идут рука об руку. Еще один способ насладиться вкусной едой в группе — отправиться на пешеходную гастрономическую экскурсию. Исследуйте лучшие закуски вашего города, скрытые жемчужины, местную историю и многое другое с помощью опытного гида.
Вы найдете гастрономические туры в Нью-Йорке, гастрономические туры в Сан-Франциско и за его пределами. Закажите гастрономический тур рядом с вами сегодня.
5. Забавное фондю
В фондю есть что-то, что вызывает ощущение чистого удовольствия, но при этом является своего рода стильным. Хватай своих девчонок и принеси горшок для фондю! От обмакивания хлеба в сыр до фруктов в шоколаде — возможности безграничны. Сядьте, съешьте вкусное фондю и поговорите со своими девушками — это отличная идея для девичьего вечера.
через Unsplash6.Домашняя дегустация
Каждый приносит с собой любимое блюдо, чтобы поделиться со своими девушками в этот кулинарный вечер для девочек. Когда дело доходит до приготовления блюд, также мыслите нестандартно. Возможно, каждое блюдо может представлять культуру или семейную традицию. Это станет отличной и восхитительной идеей для новых девичьих вечеров.
7. Throw a Dessert Night
Идея восхитительного вечера для девочек — провести ночь, наслаждаясь прекрасными десертами. Отправляйтесь в модное кафе-мороженое, кондитерскую или даже попросите всех испечь домашнюю сладость на вынос.Вы все заслуживаете того, чтобы побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Подсчет калорий запрещен!
via CozymealMixology and Wine Girls Night Ideas
8. Онлайн-классы миксологии
Забудьте о счастливых часах и принесите вам счастливый час! Представьте себе: в следующий вечер для девочек вы вместе готовите веселые коктейли — от маргариты с фруктами до знаменитых коктейлей, названных в честь знаменитостей. Не нужно даже выходить из дома! Онлайн-уроки миксологии — это уникальные идеи для вечеринок для девочек, которыми может наслаждаться вся ваша группа из любого места.
9. Виртуальная дегустация вин
Соберите свою девушку и насладитесь классическими элементами гастрономического тура и дегустации вин, не выходя из дома. Виртуальная дегустация вин придает современный вид классической идее вечеринок для девочек. Вы сможете вживую настроиться на выступления талантливых шеф-поваров, сведущих в тонком искусстве сочетания вин. Вы потягиваете разные красные, белые и другие вина, делая небольшие кусочки, чтобы дополнить каждый бокал.
via Pexels10. Виртуальная дегустация виски
Окунитесь в «дух» девичьей ночи с живой виртуальной дегустацией виски! Обученные ведущими скотч-стюардами с многолетним опытом, вы и ваши девочки сможете попробовать виски, виски и бурбон со всего мира, узнавая при этом всю историю, дегустационные заметки и сочетания блюд за каждым глотком.
Запишитесь на онлайн-курс миксологии
Овладейте искусством приготовления коктейлей в живом классе под руководством пятизвездочных миксологов.Подробнее
Искусство и ремесла Girls Night Ideas
11. Сделайте свою собственную керамику
Запачкайте руки, чтобы провести веселую девичью ночь. Посетите гончарную мастерскую, чтобы научиться искусству, общаясь со своими подругами. Вернитесь домой с теплыми воспоминаниями и своим сокровищем из керамики.
через Unsplash12.Crafting Fun
Всегда приятно посидеть с девушками, поговорить и наверстать упущенное. Для непринужденной идеи вечеринки для девочек вы все можете спланировать вечер творчества дома. От вязания до скрапбукинга, раскрашивания и многого другого — вы все можете наслаждаться обществом друг друга — в комплекте с закусками — и одновременно проявлять свои творческие способности.
Girls Night Games
13. Попробуй сбежать из комнаты
Брось своих девочек в комнату, запри дверь и выбрось ключ! Теперь, если это не идея веселого девичьего вечера, мы не знаем, что это такое.Квесты, подобные тем, которые предлагает The Escape Game, предназначены для разгадывания улик, чтобы выбраться из запертой комнаты. Каждый из ваших друзей обязательно принесет свою A-игру, когда вы вместе работаете над совершением великого побега
через The Escape Game Chicago14. Расскажите страшные истории
Чувствуете себя ужасно? Независимо от того, Хэллоуин это или нет, попробуйте уникальную идею вечеринки для девочек, устроив ночевку в стиле старой школы и рассказав несколько страшных историй! Каждый может подготовиться и рассказать жуткую историю, пока вы все сидите при тусклом свете и пытаетесь заставить всех прыгнуть.Сделайте это темой, наняв кард-ридер Таро или экстрасенса и подавая свои любимые небесные закуски и декор.
15. Сияй в темноте Боулинг
Боулинг — это всегда отличное развлечение. Если вы хотите развлечься девичьим вечером, попробуйте ночной боулинг! Многие аллеи предлагают светиться в темноте боулинг, где дорожки освещены яркими огнями. Каждый может смеяться всю ночь напролет, пока вы все делаете все возможное, чтобы наносить удары.
via Melody Lanes16. Ночь настольных игр
Хорошая идея для спокойного вечера девочек — устроить вечеринку, играя в настольные игры.Нет, настольные игры не обязательно должны быть скучными! Каждый может принести свою любимую игру, от «Монополии» до «Карты против человечества». Каждая игра принесет много смеха, соревнований и отличного веселья.
Закажите местный гастрономический тур прямо сейчас
Исследуйте знаменитые закусочные и скрытые сокровища вашего города с высококлассным гидом.Подробнее
Идеи для расслабляющей вечеринки для девочек
17. Расслабьтесь в спа-салоне
Идеальная ночь для девочек может быть ночью заслуженного удовольствия.Вы можете либо заказать сеанс в спа-салоне, чтобы расслабиться, либо запастись масками и лосьонами для лица в домашних условиях и побаловать себя снотворным самодельным!
via Pexels18. Завтрак в пижаме
Наслаждайтесь вкусным бранчем со своими девушками, не выходя из дома. Это может быть утренняя вечеринка или даже вечер — кто сказал, что нельзя завтракать на ужин? Все ваши девушки могут прибыть в своих удобных пижамах, пока вы готовите блины, вафли, французские тосты и многое другое.Если хотите по-настоящему весело провести вечер для девочек, создайте бар из мимозы своими руками.
19. День обмена
У всех есть предметы, которые нам больше не нужны. Если вы хотите по-другому устроить вечеринку для девочек, проведите встречу, на которой вы и ваши друзья принесете кое-что, чтобы обменяться; одежду, макияж, детские товары, еду и многое другое можно достать. Помимо веселья, вы все получите возможность отправиться домой с новыми вещами!
via Canva20. Спланируйте вечер в кино
Отправляйтесь в кино, чтобы провести расслабляющий и веселый вечер для девочек.Выберите веселый фильм о цыпочках, боевик или что-нибудь еще, о чем согласны девушки. Купите конфеты и попкорн и вместе погрузитесь в отличный фильм.
21. По магазинам
Почему бы не побаловать себя? Хватайте подруг и отправляйтесь в любимые магазины за покупками своей мечты. Даже если вы не хотите ничего покупать, шопинг в витринах тоже может быть забавной идеей для девочек, особенно когда рядом с вами лучшие друзья.
через Unsplash22.Круиз по открытому морю
Садитесь на лодку со своими девушками, чтобы провести развлекательную вечеринку для девочек! Такие компании, как Hornblower, предлагают множество вариантов катания на лодках, которые сделают вашу ночь незабываемой: от расслабляющих ночных круизов до веселых круизов с напитками и многого другого.
23. Создайте книжный клуб
Создав книжный клуб, вы и ваши близкие подруги сможете регулярно проводить веселые и расслабляющие вечера девочек. Выберите книгу, которую вы все согласны прочитать, а затем соберитесь на качественный вечер, обсуждая книгу, перекусывая и попивая вина.
via PexelsЗаказать частного шеф-повара сейчас
Наслаждайтесь изысканным пятизвездочным личным шеф-поваром по цене от 59 долларов на человека.Подробнее
Girls Night Out Ideas
24. Караоке
Это еще одна веселая идея для девочек, которая может быть адаптирована как для ночи, так и для вечеринки. Вы можете купить (или одолжить) караоке-машину и пригласить своих девочек на вечеринку с караоке своими руками или отправиться в город, чтобы спеть от души в местном караоке-баре.Это обязательно будет веселая ночь, полная смеха, пения и удивительных воспоминаний.
25. Экскурсия по музею ночью
Многие музеи, такие как Бруклинский музей, проводят эксклюзивные ночные мероприятия, где они остаются открытыми допоздна и предлагают еду, напитки, туры и многое другое. Это уникальный способ качественно провести время со своими девушками. Ночь в музее — это гарантированно веселый вечер для девочек!
через Бруклинский музей26. Смейтесь вслух на комедийном шоу
Примите участие в смешном комедийном шоу в качестве идеи для следующего вечера для девочек.Вы можете наслаждаться едой и напитками, смеясь всю ночь напролет. Сходите к известному комику, если можете, или найдите небольшое местное заведение, где проходят такие же забавные номера.
27. Посмотреть шоу
Насладитесь развлекательной атмосферой, посмотрев шоу, посвященное особому девичьему вечеру. От Бродвея до внебродвейских шоу и местных шоу — все они обязательно станут хитом среди ваших друзей. Приготовьтесь к аплодисментам!
через Короля Льва28. Посетите экстрасенса
Заинтересованы в том, что ждет вас в будущем? Поистине запоминающаяся и нестандартная идея девичьего вечера — посетить экстрасенса.Посмотрите, что ждет вас и ваших друзей!
29. Выведите своих девочек на игру с мячом
Наслаждайтесь арахисом, крекер-валетами и хорошими друзьями, болея за домашнюю команду. Наслаждайтесь вечеринкой для девочек на стадионе, чтобы весело провести время. Принеси свою перчатку, чтобы поймать этот грязный мяч!
via MLB30. Dance the Night Away
Соберите своих девочек вместе и отправляйтесь танцевать, чтобы весело провести время. Эта классическая идея для вечеринок для девочек всегда выигрывает. Нарядитесь, найдите место, где можно потанцевать, что всем понравится, и приготовьтесь отлично провести время.
31. Займитесь тренировкой в батутном парке
Чтобы весело провести время с вашими лучшими девушками, посетите батутный парк, такой как House of Air, и попрыгайте и посмеетесь. Это, безусловно, другой и очень интересный способ провести ночь для девочек.
via House of AirЗабронировать виртуальную дегустацию вин в реальном времени
Пятизвездочные сомелье и повара обучают изысканному искусству дегустации вин из дома.Подробнее
Часто задаваемые вопросы
Что такое девичья ночь?
Девичья ночь — проводите ли вы ее дома или в городе — это праздник дружбы и идеальный способ расслабиться от повседневных стрессов.Это также отличный способ наверстать упущенное, сблизиться и показать своим самым близким и дорогим друзьям, как сильно вы их любите и цените.
Что вы делаете на девичьем вечере дома?
Спокойная вечеринка для девочек не менее увлекательна, чем насыщенная событиями вечеринка для девочек, и у вас почти безграничны возможности. Запланируйте виртуальную кулинарную встречу с онлайн-уроком кулинарии, подружитесь за отличной книгой или фильмом, сыграйте в олдскульный раунд правды или действия или превратите свою гостиную в караоке-бар.Ваше воображение — единственный предел для этих ночных идей для девочек!
Как сделать девичий вечер веселым?
Вы знаете своих девочек лучше, чем кто-либо, поэтому планируйте то, чем, как вы знаете, каждый может наслаждаться вместе. Например, если ваши друзья откровенные гурманы, они, вероятно, хотели бы посещать кулинарные курсы, устраивать вечеринку с фондю или отправиться в гастрономический тур.
Что приготовить на вечер девушке?
Если вы занимаетесь готовкой, запланируйте несколько простых закусок, которые понравятся большинству вкусов и соответствуют вашему бюджету.Еда пальцами, которую легко есть во время общения, всегда полезно. Также можно разделить нагрузку и попросить всех передать блюдо или перекус. Обязательно примите во внимание диетические ограничения!
Как провести женский вечер?
Начните с принятия решения о том, чем вы хотите заняться, будь то проведение игровой ночи, бронирование дня в спа или поход на игру с мячом. Дайте себе достаточно времени, чтобы собрать припасы, купить билеты или забронировать столик, а также опросить своих подруг в день и время, которые лучше всего подходят для их расписания — те, у кого есть маленькие дети или работают на следующий день, могут предпочесть более раннюю встречу.Простота и непринужденность снимают стресс, оставляя вам больше места, чтобы расслабиться и насладиться любой идеей вечеринки для девочек, которую вы выберете.
30 идей для вечеринок для девочек
Когда Майли Сайрус спела «Отправьте 911 / Мы повеселимся / Эй, мальчик, ты знаешь, что тебе лучше бегать» в формирующем хите 2007 года «G.N.O.», мы прислушались. Мы действительно слушали. И хотя я лично считаю, что Майли изобрела современную ночь для девочек, есть свидетельства того, что она существовала уже давно.Надеть спортивную майку и джинсы и набрать чашку газированной воды — это давно ценимая практика. Но ночи в старых барах могут немного утомить. Ааа и COVID-19 по-прежнему представляет собой серьезную угрозу. Так что пора это изменить!
Ищете ли вы идеи на лето или просто припеваете на потом, мы собрали 30 лучших ~ альтернативных ~ идей для вечеринок для девочек. Псссс, в этом списке есть масса занятий, которые вы можете выполнять виртуально. Просто проявите творческий подход и спасите остальных для этой сладкой пост-ваксационной жизни.
Напоминание: в руководствах CDC в настоящее время говорится, что вы можете собираться небольшими группами в помещении, если каждый член вашей группы был полностью вакцинирован, в противном случае продолжайте маскироваться и дистанцироваться от общества. Так что , лучше приберечь потный боулинг на будущее.
Без лишних слов, посмотрите наш список лучших альтернативных идей для вечеринок для девочек. Вам даже не нужно отдавать нам должное.
1. Сделай это
Mamma Mia! тренировочный класс.Прежде чем вы что-то скажете, я понимаю, что «встреча с тремя вашими возможными отцами на греческом острове за день до свадьбы, где вы все подпеваете ABBA» и «тренировка» на самом деле не идут рука об руку. рука. Но мне нужно поверить в это. Никто не будет оценивать вашу форму дома и танцевать под Mamma Mia ! Саундтрек веселее, чем … что-нибудь? Напиться, посмеяться и рискнуть. (Извините, пришлось.)
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
2. Закажите онлайн-уроки кулинарии.
Это простая вещь, которую вы тоже можете сделать в середине пандемии! У Williams Sonoma есть множество виртуальных событий на выбор.Бонусные баллы тем, кто сможет добиться лучшего акцента Джулии Чайлд.
3. Проведите ночь в музее.
Множество музеев теперь предлагают программы «в нерабочее время» с ди-джеями, напитками и открытым доступом к избранным экспонатам. Я думаю, что это Сократ сказал: «Учиться лучше всего с коктейлем в руке». И так много музеев также открыли свои двери для виртуальной аудитории. Путешествовать по The Met, не вставая с дивана в самых уютных тренировках и с бутылкой розового вина? Запишите меня! (Ты можешь… прямо здесь.)
4. Откройте для себя коктейль-бар, сделанный на заказ.
Ваш любимый бар для дайвинга может подождать. Вместо этого выберите мягкую обстановку, в которой кажется, что полковник Мастард может убить вас подсвечником в любую секунду. Кроме того, ничто не заставляет меня чувствовать себя более взрослой женщиной, чем приказ бармену «удивить меня».
5. Расскажите о своем будущем экстрасенс.
Найдите друзей для эмоциональной поддержки (потому что, дорогая, вам обязательно нужно будет проанализировать этот опыт после) и закажите чтение, чтобы увидеть, что ждет вас в будущем.
Карты Oracle для начинающих
PrettySpiritsCo etsy.com58,00 долл. США
6. Справедливость! Для! Боулинг!
Знаете, что по-прежнему весело? Боулинг. Особенно светящийся в темноте боулинг. Это всегда была самая болезненная вечеринка по случаю 10-летия, и до сих пор весело проводить время с друзьями (носки и дезинфицирующее средство для рук в комплект не входят).
7. Организуйте собственную дегустацию вин.
Под этим мы подразумеваем, что вы покупаете кучу дешевых бутылок в магазине Trader Joe’s или в другом подобном магазине, а затем сидите с подругами, дегустируя их различные сорта, рассказывая причудливые вещи о богатых нотах кожи для обуви и черной вишни. Позвольте мне помочь вам и предложить несколько вариантов …
Каберне Совиньон 2018
Откупорено Cosmopolitan wine.com14,99 $
Пино Нуар 2019
Откупорено Cosmopolitan вино.ком14,99 $
Роза 2019
Откупорено Cosmopolitan wine.com14,99 $
Шардоне 2019
Откупорено Cosmopolitan wine.com14,99 $
8. Играйте в туриста в своем родном городе.
Спланируйте ночь, чтобы заняться тем, чем вы бы занимались, только если бы ваша кузина Лорен была в городе.Иди съешь это знаменитое блюдо! Пройдите по этому знаменитому мосту! Постарайтесь увидеть все достопримечательности!
9. Спойте в караоке.
Потому что что может быть веселее, чем спеть вашу любимую песню Уитни? Белтинг Уитни со всеми своими ближайшими подругами, да!
10. Посмейтесь в комедийном шоу.
До того, как появились комедийные подкасты, был Comedy Club. Эти шоу обычно довольно дешевы, и хихиканье гарантировано. Талант может быть случайным, но это лишь часть удовольствия.Плюс ко всему, через Zoom проходит ТАКОЕ много комедийных шоу.
11. Запишитесь на уроки танцев на пилоне.
Направьте своего внутреннего Джей Ло в Hustlers (КСТАТИ, АКАДЕМИЯ ЕЕ ограбила !!!) и возьмите уроки танцев на пилоне со своими лучшими подругами. Это может быть довольно свободным явлением — дать себе возможность с помощью чрезвычайно вневременного искусства трясти своей добычей.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
12. Посетите один из этих модных кинотеатров с удобными сиденьями.
Есть что-то чертовски божественное в том, чтобы откинуться на эти мягкие кресла и посмотреть фильм на большом экране. Многие из этих театров теперь предлагают изысканные меню для полноценного ужина. Потягиваете тини во время просмотра последнего проекта Криса Эванса / Криса Хемсворта / Криса Пратта? Запишите меня.
13. Проведите ночь в опере.
Если вы живете в крупном мегаполисе, этот город для вас.PSA: очки Opera на Amazon стоят меньше 20 долларов, если вы действительно хотите выглядеть достойно.
Бинокль Opera
AiScrofa amazon.com
14. Побалуйте себя шикарным рестораном.
Что может быть лучше, чем практиковать любовь к себе, чем с бутылкой вина и картошкой фри, чем обычно? Очевидно, я не рекомендую бронировать дорогие ужины так часто, что ваш бюджет сильно пострадает, но планирование сезонных изысканных блюд — это очень увлекательный способ собраться вместе и отпраздновать все, что происходит в повседневной жизни вашей группы.
15. Выпустите свою внутреннюю девушку-роллер.
Почему бы не наклониться полностью? Придерживайтесь дресс-кода (приветствуются шорты), сделайте несколько кругов под дискотечным шаром, а затем вернитесь в чью-то квартиру и транслируйте Whip It.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
16. Наблюдайте за метеоритным дождем.
Ознакомьтесь с этим календарем небесных событий на 2021 год и отметьте те, свидетелями которых вы хотите стать.Вы и ваши друзья можете собраться на чьей-нибудь крыше (или двор тоже работает, в зависимости от того, где вы живете), смешать несколько бевов на ходу и поймать шоу.
17. Идите к открытию галереи.
В открытии галереи есть особенность — это не только возможность посмотреть на красивые объекты (а часто и на красивых людей), но и бесплатное вино, так что …
18. Купите дешевые билеты в спортивное мероприятие.
Даже если места у корта не подходят, вы и ваши друзья все равно можете пнуть его в секции с кровотечением из носа с начо и пивом.
Еще один слайдер, пожалуйста.Ноэль Васкес, Getty Images
19. Слушайте симфонический оркестр.
Ничто не заставляет меня чувствовать себя больше классной взрослой женщиной, чем смотреть на группу безумно талантливых людей во фраках и черных костюмах, играющих Шопена. Если это не вариант, где вы живете, поищите местные заведения, где в качестве альтернативы звучит живой джаз.
20. Отбросьте это назад на танцевальной вечеринке 80-х / 90-х / 00-х годов.
Ностальгические танцевальные вечеринки стали популярными на музыкальных площадках. Какой еще вечер может включать гетры и соблазнительную челку? Проверьте свои местные клубы и места для проведения мероприятий, чтобы узнать, когда в следующий раз они проведут тематический вечер.
21. Расслабьтесь в ночном кафе.
Если вы так долго не ходили в школу, что забыли, вот дружеское напоминание о том, что некоторые кафе открыты до раннего утра. Поставьте на место Friends — самый мягкий диван и потягивайте напитки без кофеина, пока не устанете.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
22. Положите все на черное в казино.
Казино могут быть действительно забавными местами, где можно выпить, потянуть за рычаги и, возможно, выиграть немного денег. Многие люди тоже наблюдают за оппонентами. Просто установите для себя денежный лимит, чтобы никто не вышел из-под контроля.
23. Выкрикните от души в парке развлечений.
Большинство парков остаются открытыми после наступления темноты, а это означает, что вид с вершины этих американских горок на мгновение станет великолепным, прежде чем вы нырнете вниз и начнете кричать.
24. Проверьте свою грацию в балетном классе.
Балерины, олицетворяющие грацию и дисциплину, всегда представляют собой волшебное зрелище. Даже если у вас, ребята, нет скоординированной кости в или ваших телах, вы будете хихикать (любезно!) При всех попытках.
Тканевые розовые балетные тапочки для взрослых
Danzcue амазонка.ком12,99 долл. США
25. Направьте своего внутреннего Ван Гога на краску и глоток.
Хорошо, я слышу вас, эти классы звучат «оооооооо просто», но перебороть это, потому что они популярны не зря. К тому же, если вы похожи на меня, вам понадобится несколько бокалов вина, чтобы дать волю своему творческому уродливому флагу.
26. Отправьтесь в круиз по поводу выпивки.
Если вы живете у водоема, скорее всего, у вас есть возможность сесть на лодку. В Нью-Йорке, например, есть круизы Circle Line, которые совершают поездку по гавани, предлагая напитки и закуски.В блестящих городских огнях на воде есть что-то такое, что заставляет ночь казаться поистине бесконечной, понимаешь?
27. Остановитесь на Airbnb только на одну ночь.
Так что это может считаться «пребыванием в доме», но это не ваш настоящий дом, так что просто смирись с этим. Арендуйте роскошный лофт с несколькими друзьями, чтобы провести невероятную ночь в воображении. Вы можете заказать еду на вынос, взять с собой несколько бутылок вина и устроиться на диване — настоящая вечеринка с ночевкой!
28. Испытайте удачу со случайным Groupon.
Обыщите Groupon или LivingSocial для случайного занятия — в идеале — того, чем вы никогда раньше не занимались, — а затем подарите своему другу полдень, полный приключений. Ничто не связывает вас быстрее, чем взаимное волнение по поводу прыжков с парашютом в помещении … или просто занятия гончарным мастерством, ваше дело.
29. Фальшивый девичник.
Возьмите кучу принадлежностей для пениса и фальшивую вуаль в местном секс-шопе и отправляйтесь в свои любимые бары, как будто вы на девичнике.Если вы не одеты как (фальшивая) будущая невеста, постарайтесь раздать группе бесплатные напитки.
30. Сделайте фотосессию Extra ™.
Хорошо, надеюсь, вы меня не осудите за эту идею. Украшайтесь, а затем по очереди фотографируйте друг друга, достойные Insta. Во-первых, весело быть глупым и каждый раз играть моделью на синей луне, а во-вторых, ваши друзья определенно знают, как найти ваш свет.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Лучшие идеи для девичьей ночи в
Если в последний раз у вас была вечеринка для девочек на вечеринке в колледже, вам уже давно пора провести ночь с друзьями. Хотя женская вечеринка — это всегда вариант, это может быть дорого и сложно ориентироваться в логистике, особенно если у вас есть дети. Вместо этого подумайте о вечеринке для девочек, чтобы выпустить пар и получить столь необходимую зарядку.
Идеи для вашей следующей девичьей ночи в
Вот 10 забавных идей, которые помогут вам спланировать следующий домашний вечер с лучшими подругами.
Курортная ночь
Если мешки под глазами служат жестоким напоминанием о том, как мало времени у вас есть, подумайте о спа-вечере с девушками. Пусть дамы придут к вам домой, чтобы побаловать себя столь необходимыми мамами. Надевайте пижамы или халаты и делайте друг другу процедуры по уходу за лицом, маникюр и педикюр.
Марафон цыплят
Если ваш партнер направляется в горы, когда вы настраиваете свой телевизор на последнюю волну слез, подумайте о том, чтобы пригласить своих друзей в качестве приятелей по просмотру. Разложите салфетки для подруг и приглушите свет. Проведите вечер за просмотром фильмов с людьми, которые ценят силу любовных историй и хороших слез.
Ретро ночь
Загляните в шкаф и найдите Walkman, повязку на голову и неоновые гетры для ног. 80-е — это «потрясающий» тематический вечер, который можно провести с подругами.Или, может быть, 90-е — больше ваша сцена. Сосредоточьте свою ночь вокруг волос, одежды, фильмов и музыки вашего любимого десятилетия. Если вы выберете десятилетие своего детства или юности, попросите друзей принести свои любимые фотографии и посмеяться и вспомнить.
Книжный клуб
Если вы и ваши подруги — книжные черви, выберите книгу и наслаждайтесь встречей с девушками в книжном клубе. Есть подруги, которые не читали книгу? Это нормально. Пригласите их за бесплатной едой, чтобы они тоже могли выйти из дома.
Обмен информацией
Многие мамы обменивают детскую одежду, игрушки и другие товары, чтобы сэкономить. Но вы также можете обмениваться забавными вещами для мамы. Планируйте всю ночь, чтобы обмениваться уже имеющимися вещами. Получите новые для вас подарки, такие как одежда, книги, обувь, снаряжение для упражнений, инструменты для приготовления пищи или предметы интерьера, и найдите новый дом для вещей, которые вы не используете.
Ночь игры
Ditch Chutes and Ladders, Candyland , и другие детские игры на один вечер.Проведите вечер игр с любимыми девушками, такими как Банко, Уно или What a Dame to Do. Добавьте к вечеру соревнования с помощью турнира, в котором тройке лучших игроков раздаются недорогие призы.
Веселое фондю
Есть причина, по которой фондю стало популярным с тех пор, как 8-треки были крутыми. Бесчисленные дружеские отношения были созданы из-за плавильного котла. Если у вас его еще нет, купите недорогой горшок для фондю и поищите в Интернете пару забавных рецептов. Выберите сыр, шоколад или и то, и другое, чтобы весело провести вечер за веселой вкусной едой.
Готовим вместе
Вы звезда кулинарной сети Mom’s Cooking Network, а ваши друзья — сегодняшние гости. Выберите свое любимое блюдо и попросите друзей помочь вам его приготовить. Затем вы все должны есть, когда оно будет готово. Вы получаете лишние руки на кухне, а ваши подруги учат новый рецепт.
Craft Night
У ваших друзей есть скрытые таланты. Кто-то может уметь вязать. Некоторые могут быть мастерами скрапбукинга. Найдите одно ремесло и определите в своей группе эксперта, который сможет научить ему остальных во время творческого вечера и беседы.Чередуйте вечера творчества, чтобы учителя могли стать учениками на следующей встрече.
Дегустация
Попросите всех принести мини-порции любимого блюда и устроите дегустацию. Вы бы предпочли поднять веселье на ступеньку выше? Проведите дегустацию вин. Выберите тему для вечеринки, попросите всех принести свою любимую бутылку вина и откройте пробку, чтобы провести веселый вечер. Вы даже можете устроить вечеринку для сна, чтобы не беспокоиться о том, что ваши подруги едут домой.
Аренда Pro
Скажите девочкам, чтобы они попотели и пришли на вечер поучиться у профессионала. Каждый вносит свой вклад, чтобы нанять инструктора, который научит группу определенному навыку. Нужны идеи? Рассмотрите беззаботный урок танца живота или более серьезный урок самозащиты.
Спланируйте свою следующую девичью ночь в
Вы быстро пристраститесь к женскому вечеру, поэтому до его конца начните планировать свою следующую встречу.
Пусть каждый принесет идеи своей девичьей ночи в групповое обсуждение или займется приключениями, и пусть ваши друзья записывают свои предложения на листе бумаги, чтобы вы могли наугад вытащить одну из них. Повеселись!
15 Girls Night In Ideas, которые вам понравятся для Perfect Ladies Night
Этот пост о вечеринке 15 девушек в идеях, которые вам понравятся для идеальной вечеринки для женщин, спонсируется Charmed и Her Campus Media. Все мнения полностью мои.
Даже когда я учился в колледже, я никогда не был большим поклонником «гулять».
Мои соседи по комнате и я провели много ночей, заказывая китайскую еду, обсуждая наши жизненные планы и, конечно же, просматривая наши любимые телешоу.
Мы даже потратили несколько этих диких субботних вечеров на создание досок Pinterest для моей будущей свадьбы, ха-ха!
Как бы вам ни нравилось проводить выходные, я уверен, что мы все согласимся с тем, что вечеринка для девочек в какой-то момент является необходимостью.
Нет ничего лучше, чем проводить время с лучшими подругами, а еще лучше, когда для этого нужно немного вина и удобная пижама, верно?
Поскольку я в значительной степени опытный профессионал, когда дело касается идей для девочек, я подумал, что поделюсь сегодня несколькими советами и идеями о том, как в следующий раз сделать вечер для девочек еще более веселым и запоминающимся.
Наслаждайтесь!
Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Следовательно, t его сообщение может содержать партнерские ссылки, что означает, что я беру небольшую комиссию за соответствующие покупки, сделанные по этим ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат для вас.Girls Night — 15 Girls Night в идеях, которые вам обязательно понравятся
1. Наденьте пижаму
Одна из моих любимых идей для девочек — это, конечно же, уютно устроиться в моей самой удобной пижаме.
Убедитесь, что все девушки знают, что это пижамная вечеринка, и даже подумайте о том, чтобы пригласить гостей остаться на ночь, если у вас есть место.
Намного легче расслабиться и хорошо провести время, когда вам удобно, и это всегда бонус, когда вы знаете, что вам не нужно ехать домой поздно вечером.
2. Устройте праздник выпечки
Обычно девичник у меня дома состоит из отличных бесед и наших любимых телешоу.
Мы никогда, никогда, не забываем закуски!
Попкорн и конфеты — это просто, и вы всегда можете заказать еду на вынос. При этом также может быть весело пригласить своих подруг, чтобы они испекли с вами угощения, чтобы насладиться ими вечером.
Когда я учился в колледже, мы часто вместе по выходным готовили трюфели Oreo, миндальное печенье и другие десерты, и они были идеальной ночной закуской для девочек.
Это отличный способ завязать разговор, прежде чем вы сядете посмотреть фильм и расслабитесь.
3. Замаскируйте его
Еще одна из моих любимых девичьих ночей в идеях?
Маски для лица.
Вы, ребята, знаете, что я большой фанат красоты, поэтому мы с подругами всегда тестируем новинки на вечеринках для девочек.
Вы даже можете попросить каждого принести другую маску, которая уже есть дома, чтобы каждый мог попробовать что-то новое, не покупая что-то.
По теме: Как я снимаю стресс и ухаживаю за кожей в ночное время
4. Включите любимое телешоу
Когда мои друзья приходят на вечеринку для девочек, мы почти всегда оказываемся перед телевизором.
Это, конечно же, после того, как мы часами поговорили и наверстали упущенное, но мы любим сдерживаться, когда речь идет об идеях для девочек, и просто расслабляться в наших любимых телешоу в конце ночи.
Одно телешоу, которое я невероятно взволновано премьерой 14 октября в 9 / 8c на канале CW , называется Charmed.
Шоу о сестрах, которые обнаруживают, что обладают магическими способностями. В конечном итоге сестры становятся сильнее вместе и встречают новую жизнь с силой, силой и узами семьи.
Большинство людей не знают этого обо мне, но меня очень заинтриговало все, что связано со сверхъестественным.
Вот почему у меня такое чувство, что я просто обожаю это шоу!
Мне обязательно нужно собрать нескольких моих подруг, чтобы начать смотреть эту.
5. Посмотрите фильмы о девушках в ночное время
Если вы не любите сериалы, как я и мои друзья, то, возможно, вам подойдет вечер кино.
Именно так мы с одним из моих лучших друзей Лией начали вместе смотреть какой-то сериал … во время учебы в колледже мы решили устроить вечер кино (в то время мы жили вместе), а затем это превратилось в обычное дело, когда мы выпивали смотреть вместе разные телешоу по выходным!
Фильмы для девочек в ночное время — Идеи для начала…
6.Получите Crafty
Признаюсь, я не лучший в DIY-проектах.
Тем не менее, я полностью играю за то, чтобы вытащить классную идею из Pinterest и попробовать ее во время вечеринки для девочек.
Есть чем заняться, и всегда интересно посмотреть, чем на самом деле заканчиваются проекты.
Не говоря уже о том, что некоторые из моих друзей довольно хитрые — так что готовый продукт по крайней мере у одного человека в итоге получается хорош!
Связано: Easy DIY — Five Minute Marble Coffee Mugs
7.Устройте вечеринку с пиццей
Еще одна из моих любимых идей для женских вечеров дома — приготовить пиццу. Это просто, а создать симпатичную маленькую пиццерию — это всегда весело.
8. Проверьте свои навыки макияжа
Время от времени мы с подругами будем проверять наши навыки макияжа во время вечеринки для девочек.
Это случается довольно редко, потому что обычно мы просто хотим расслабиться, но мы получили несколько полезных советов, оставаясь дома и тестируя учебники Youtube всю ночь до этого.
9. Тренируемся вместе
Если вы чувствуете небольшую физическую активность, запланируйте вечер тренировки с друзьями, не выходя из собственного дома.
Это отличный способ побудить всех выздороветь, и, безусловно, делает процесс более приятным, если вы занимаетесь им с друзьями.
Если вам больше нравится расслабляться во время вечерних прогулок с девушками, вы всегда можете посмотреть видео о йоге и заняться этим вместе!
По теме: 10-минутная процедура «естественного макияжа», которая вам обязательно понравится
10.Составьте список желаний для путешествий
Одна вещь, о которой мы с друзьями всегда говорим во время наших девчачьих вечеров, — это то, куда мы хотим отправиться.
Если вы знаете, что некоторые из ваших друзей тоже страдают от страсти к путешествиям, пригласите их, чтобы они помогли составить список их путешествий.
Это не только способствует интересной беседе, но и увлекает и мотивирует смотреть в будущее и с энтузиазмом относиться к тем местам, в которых вы в конечном итоге пытаетесь побывать.
11. Планируйте свадьбу
Я совершенно не шутил, когда сказал выше, что мы с друзьями сидели и обсуждали планы на наши будущие свадьбы, когда жили вместе.
Вы можете провести всю ночь, болтая, попивая вино и размышляя о свадебных идеях в Pinterest, и при этом иметь аппетит к большему… или, по крайней мере, именно так было для нас, ха-ха !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
13. Проведите ночь в книжном клубе
Я всегда любил читать.
На самом деле я еще не участвовала в книжном клубе, как одна из моих девочек-ночей идей, но я очень хочу попробовать это в будущем.
С хорошей едой, хорошей компанией и хорошей книгой вы просто не ошибетесь.
Связано: наш эпический список путешествий 2019 (+ бесплатная распечатка)
14. Устройте дегустацию
Все любят дегустацию.
Готовите ли вы вино с сыром или различные сорта шоколада для гурманов, это обязательно должно быть в вашем списке идей для вашего следующего вечера для девочек.
15. Играйте в ночные игры для девочек
И последнее, но не менее важное: спланируйте вечер игры!
Это одна из тех простых женских вечеринок в домашних условиях, но, тем не менее, это весело.
С такими играми, как Cards Against Humanity и другими дополнительными проектами, у вас обязательно останутся некоторые воспоминания и вы сможете хотя бы немного посмеяться.
Girls Night Games — Идеи для начала…
Какие твои любимые девичьи ночи в идеях? Какой женский вечер вам больше всего запомнился? Не забудьте настроиться на Charmed завтра вечером в 9 / 8c на канале CW вместе со мной, и дайте мне знать, что вы думаете!Как провести вечер с девушкой: 9 лучших идей
Любые отношения основаны на совместном проведении времени.У вас могут быть разные интересы и даже круг друзей, но вы должны найти время, чтобы провести его вместе. Сегодня почти все много работают, а после тяжелого рабочего дня у них редко появляется энергия для активных развлечений. Однако есть много способов провести время вместе, которые помогут вам расслабиться и в полной мере насладиться друг другом.
Лучшие идеи для вечернего отдыха с девушкой
- Устройте вечер СПА-процедур. Если вы достаточно близко, вы можете вместе принять ванну.
- Посмотрите вместе романтический фильм. Вам, наверное, не нравится этот жанр — но поверьте, украинским женщинам будет очень приятно посмотреть свой любимый релиз в вашей компании.
- Поднимитесь на крышу дома и посмотрите на звезды. Можно устроить познавательную экскурсию по созвездиям — сегодня существует множество мобильных приложений для изучения звездного неба. Обязательно используйте один из них в компании своей новой красивой подруги.
- Организуйте психологическое тестирование друг для друга.Интернет — прекрасная вещь, потому что там можно найти все, что угодно. Посетите сайт с похожими тестами и задайте друг другу вопросы. Но не воспринимайте это слишком серьезно — если некоторые ответы совпадают с реальностью, то это хорошо, а если нет — хорошо.
- Заказать доставку еды. Спасите ее или себя от необходимости готовить ужин после тяжелого рабочего дня. Всего 15 минут — и к вашим услугам курьер с любимыми блюдами. А во время ужина вы можете посмотреть любимые сериалы или шоу, расслабляясь и наслаждаясь обществом друг друга.
- Посмотрите футбольный матч или другие спортивные соревнования. И у вас, и у нее определенно есть любимый вид спорта. Даже если не совпадает — это вообще не проблема, можно чередовать просмотр и при этом посвятить новое знакомство всем тонкостям любимого вида спорта.
- Обсудите, какой подарок вы бы хотели получить друг от друга. Старайтесь не касаться темы дорогих устройств и тому подобного — наоборот, хорошенько подумайте, что бы вы хотели от нее получить, что бы она сделала своими руками и всем сердцем.
- Сделайте что-нибудь полезное: залезьте в шкаф, осмотрите все свои вещи и уберите те, которыми вы не будете пользоваться. Как только у вас появится свободное время, вы можете раздать эти вещи нуждающимся и оказать посильную помощь людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации.
- Играйте в рифму. Игра заключается в том, чтобы вызвать вслух любой объект, который бросается в глаза, и сразу же подобрать слово, которое будет с ним рифмоваться. Получается очень интересно и весело, а также помогает тренировать ум.
Ну и конечно самый приятный вариант — соблазнить ее. Одно из лучших занятий вечером с красивой девушкой — это заняться любовными делами.
Поделиться
11 идей для веселого вечера дома
Как бы мы ни любили надевать самые короткие юбки и выходить на танцпол (и поверьте нам — мы делаем!), Иногда мы просто хотим расслабиться дома с нашим девочки и наслаждайтесь веселой ночью.Потому что давайте посмотрим правде в глаза, делать одно и то же неделя за неделей утомительно. Мы правы? Если вы ищете альтернативу женскому вечеру, вот несколько идей для идеального вечера для девочек!
Когда все бары города знают вас и ваших подруг по имени и номеру кредитной карты, возможно, пришло время сделать так необходимый перерыв в вечеринке (даже если это всего лишь один уик-энд). Конечно, вам может не хватать соблазнительных танцев перед множеством незнакомцев. Но, в свою очередь, вы будете приносить пользу своему разуму, телу и кошельку на целиком и на , оставаясь дома.
Так что же делать девушке вместо этого? Собери всех ее друзей и спланируй чудесный девичий вечер!
Вы можете гарантировать веселый вечер с этими идеями.
Игры с выпивкой в изобилии
Когда дело доходит до игр с выпивкой, возможности безграничны! Вы можете буквально придать любой настольной игре алкогольный оттенок, и ваша ночь в значительной степени назначена.
Некоторые из наших фаворитов: Монополия (попробуйте считать деньги, когда вы навеселе), Табу и Pictionary.
Если вы хотите пойти по более традиционному маршруту, всегда есть пивной понг, флип-кубок и короли.
Киномарафон
Одно слово: Netflix! Какая разница, если у них нет всех последних фильмов? Классические тусовки, ваши девушки и тонна мороженого — все, что вам нужно для веселой ночи.
Затем, когда фильм закончится, вы можете упасть в обморок от того, насколько горячий Джордж Клуни. Что очень и очень, очень горячо … ессно.
Обмен одежды
Обмен — это забота! Когда дело доходит до обмена одеждой, очень удобно иметь кучу приятелей. Проведите ночь, чтобы поменять ненужные аксессуары, обувь или одежду.Это похоже на шоппинг, но без лишних хлопот. Одним словом: рай.
Готовим в команде
Пришло время вам и вашим подругам проверить свои кулинарные способности! Вы можете обменяться рецептами, протянуть руку помощи или просто посмотреть и узнать несколько новых трюков.
Одно можно сказать наверняка: вкусная еда всегда делает связь с вашими лучшими подругами , что намного слаще.
Bake off
Попробуйте свои силы в выпечке пирогов, пирожных или украшении кексов.Девичье веселье гарантировано!
Дегустация вин
Для нас подойдет любой повод выпить вина. Если честно, чем больше, тем веселее.
Дегустация вин прекрасна тем, что дает вам возможность по-настоящему отточить свою палитру и стать искусным знатоком в течение вечера. Для нас это звучит беспроигрышно.
Так что вылейте, вылейте!
Manic Makeovers
Вот где YouTube очень пригодится. Сайт для обмена видео — это настоящая сокровищница, наполненная уроками по красоте, которые будут держать вас и девушек на несколько месяцев вперед!
Пусть каждый выберет новый образ, который они хотят попробовать, и займитесь этим! Пальцы нуждаются в полировке, а тушь — в нанесении.Это будет долгая ночь.
Ночной книжный клуб
Нравится ли вам и вашим подругам хорошее чтение? Идеально! Соберите всех вместе на собрание книжного клуба, где вы познакомитесь со всеми самыми горячими персонажами вашего любимого романа.
Вечеринка страсти
Если вы все готовы провести непослушную ночь, роль Энн Саммерс подойдет вам. Вы и ваши подруги узнаете новые приемы, которые оживят вашу сексуальную жизнь, и получите возможность зарабатывать бесплатные товары. Скажем так, всем есть что от этого выиграть (особенно парням!).
Dance-a-thon
То, что вы не в баре, не означает, что вы не можете танцевать до отказа! Включите музыку и встряхните ее. Какая разница, если соседи немного злятся? Сегодня пятница, и вы можете быть настолько шумным, насколько хотите!
Ночь в спа-салоне своими руками
Хотите расслабиться и расслабиться? Нет лучшего способа, чем санаторно-курортное лечение на дому. Лучшая часть? Вы можете украсть у себя на кухне несколько хитростей красоты, сделанных своими руками. От медовых масок для лица до клубничной зубной пасты — еще никогда не было так приятно одеваться.
Как вам нравится проводить девичью ночь? Есть еще идеи? Напишите нам в Твиттере @sofeminineUK
Вам также может понравиться:
30 этапов, которые проходят девушки перед вечеринкой для девочек
21 этап, которые проходят девушки на вечеринке для девочек
12 типов парней, с которыми мы встречаемся A Night Out
29 Fun Girls ‘Night в идеях
Зачем гулять с девушками, если можно просто остаться в ?
Прямо в гостиной можно повеселиться — с дополнительным преимуществом экономии нескольких долларов и нескольких часов на подготовку.
Одна ночь может быть идеальным решением, когда выходить на улицу не в картах.
Если у вас была напряженная неделя на работе или вам нужно собрать друзей в уединенном месте для получения совета по отношениям, вечеринок для девочек дома — лучший способ хорошо провести время со своими лучшими подругами.
Но вы можете не знать, чем заняться на девичьем вечере, особенно если в последний раз вы ночевали в старшей школе.
Как спланировать девичью ночь
Прежде чем мы углубимся в идеи, давайте рассмотрим несколько вещей, которые вы могли бы учесть на этапе планирования вечеринки вашей девушки.
В конце концов, вы хотите, чтобы этот вечер был незабываемым, веселым и успешным для всех, поэтому стоит приложить немного усилий, но не слишком много.
- Сопоставьте список гостей со своими планами. Если вы планируете дегустацию вин, но у вас есть друзья, которые не пьют, вы можете добавить их в список приглашенных на другое мероприятие. Или, по крайней мере, предупредите их и позвольте им выбирать, приходить или нет.
- Создайте забавные приглашения. Вы можете зайти на Canva и создать свои собственные персонализированные приглашения, соответствующие тематике вашей встречи. У Canva есть несколько красивых шаблонов приглашений, если вы зациклились на идеях. Просто проектируйте, печатайте и отправляйте по почте — и все это не выходя из дома.
- Попросите гостей одеться в соответствии с темой. Спа-вечеринка? Наденьте банный халат и тапочки. Преобразование 90-х? Наденьте свой лучший наряд в стиле ретро. Можно даже устроить конкурс на лучшую одежду.
- Не забывайте музыку. Создайте список для воспроизведения, который также соответствует теме ночи. Хэви-метал может не подойти для дегустации вина и сыра, но может подойти для вечера абстрактного искусства.
- Назначьте пару фотографов. Попросите одного или двух друзей стать фотографами на ночь. Вы будете заняты хостингом, поэтому убедитесь, что кто-то другой снимает все самое интересное и делится изображениями в социальных сетях или среди участников.
- Развлекайтесь и расслабляйтесь. Это ваши подруги, а не начальник и сослуживцы или соседи-судьи. Он не обязательно должен быть идеальным, и вы не должны упускать из виду, потому что вы очень заняты обслуживанием гостей. Позвольте себе насладиться этой прекрасной ночью со своими лучшими подругами.
Чтобы помочь вам спланировать свою повестку дня, мы собрали 29 идей для девичников дома , которыми можно насладиться вместе с бокалом вашего любимого Пино Гриджио.
29 веселых девичьих ночей в идеях
1. Дегустация вин и сыров
Говоря о Пино Гриджо, сделайте все возможное, чтобы попробовать изысканное вино и сыр.Пусть каждый из ваших друзей принесет свою любимую бутылку вина или кусок сыра и создаст свои мясные доски.
Для друзей-веганов замените сыр вкусным спредом хумус и некоторыми сезонными местными овощами.
Вы закончите ночь с набитыми желудками и сердцами, не говоря уже о красивой фотографии для вашей ленты Instagram.
2. Субботнее утро в субботу вечером
Все лучшие вечерние мероприятия для девочек включают в себя что-нибудь вкусненькое, а кто не любит завтракать на ужин?
Наденьте свой любимый комплект пижамов и пригласите девочек на ночь с блинами, беконом и мимозой.
Когда вы и ваши девочки закончите готовить, соберитесь у телевизора и включите старую субботнюю утреннюю классику, такую как «Том и Джерри» или «Скуби-Ду», чтобы почувствовать дозу ностальгии.
3. Чаепитие
Если вы не хотите выходить на улицу, но все еще ищете повод надеть то новое платье, которое вы купили, устроьте чаепитие!
Очистите чайник, который вы использовали как вазу для цветов, и налейте в него немного графина Грея.
Пока вы и ваши друзья будете печь булочки и собирать бутерброды, включите классическую музыку, чтобы почувствовать себя еще красивее.Кроме того, не забывайте, мизинцы!
4. Марафон ностальгических фильмов
Выросли ли вы на страшных фильмах ужасов, спортивных фильмах или фильмах Джона Хьюза, благодаря Netflix вы всегда сможете пережить свое детство с близкими друзьями, новыми или старыми.
Пусть каждая из ваших подруг выберет свой любимый фильм детства или подростка и составит вашу очередь. Вот несколько примеров отличных фильмов, независимо от вашего возраста:
- Завтрак у Тиффани
- 10 вещей, которые я ненавижу в тебе
- 13 Продолжение 30
- Ремесло
- Практическая магия
- Жестокие намерения
- Сейчас и тогда
- Роми и Мишель: воссоединение старшей школы
- A Их лига
5.Книжный клуб Джейн Остин,
Возьмите страницу из другого классического фильма о девичьих вечерах и организуйте Книжный клуб Джейн Остин.
Может быть, вы читали их в старшей школе или сразу перешли к SparkNotes, но никогда не поздно вернуться к классике.
К счастью для вас, мисс Джейн написала достаточно книг, чтобы превратить разовую вечеринку Girls Night в ежемесячное мероприятие.
Если вы предпочитаете пропустить домашнее задание, классический мини-сериал BBC « Pride and Prejudice » 1995 года — отличный способ отправиться в прошлое и пережить один из величайших романов мира.
6. YouTube Yoga
Поддержание формы и обретение внутреннего покоя иногда может стоить до 20 долларов за индивидуальный урок, в то время как ежемесячное членство также является дорогостоящим, и за ним трудно угнаться.
К счастью, на YouTube есть множество рекомендаций, от новичков до продвинутых тренировок йоги и практик медитации.
Наденьте леггинсы или спортивные штаны и пригласите нескольких друзей на веселую и насыщенную ночь.
Не забудьте свой коврик для йоги или полотенце и бутылку воды, чтобы избежать обезвоживания.
7. Ночь игр
Все еще не нашли подходящие ночные развлечения для девочек? В классике нет ничего плохого. Ночь игр может быть просто идеальным вариантом, и здесь нет недостатка в вариантах.
Играйте на своих телефонах в битву умов с такой игрой, как Quiplash, доступной через Jackbox Games. Несколько раундов Cards Against Humanity заставят вас взбеситься, в то время как настольная игра, такая как Clue, подчеркнет вашу конкурентоспособность.
Если вы любите ролевые игры, бросьте кости и попробуйте Dungeons and Dragons . Хотя правила сложны и могут потребовать некоторого исследования, одна кампания будет развлекать вас часами или даже днями!
8. Создайте свое собственное абстрактное искусство
Нет предела тому, что вы можете сделать с несколькими тюбиками с краской и стопкой плотной бумаги. Вы можете построить скульптуру из модж-пуджа и мятой бумаги или нарисовать абстрактный портрет друг друга.
В конце ночи превратите свою гостиную в музей и покажите свои безумные шедевры или прекрасные катастрофы. Хотите поделиться своим искусством со всем миром? Живите в Instagram и по очереди работайте гидом по цифровому музею.
9. Модернизация 90-х
Если вы обращали внимание на моду, девяностые вернулись! В то время как поясные сумки и чокеры вернулись, тенденции макияжа той эпохи остались верными.
Это не значит, что вы не можете рассмешить себя, пересматривая культовые образы.Возьмите старую щипцов для волос, несколько зажимов-бабочек и тюбик тонального крема, который на три оттенка слишком светлый, и сделайте несколько снимков на одноразовую камеру.
Кто знает, может быть, эти синие тени для век и карандаш для губ все еще работают на вас!
10. Вечерняя выпечка для великих девочек
Нет ничего лучше, чем испечь идеальное печенье или торт с нуля. Хотя выпечка может быть сложной наукой, вы можете немного упростить ее, пригласив друзей на помощь.
Используйте подрумянившиеся бананы, чтобы испечь буханку восхитительного бананового хлеба, или купите вкусную смесь в продуктовом магазине.
Вдохновитесь Великим британским шоу выпечки и превратите свое занятие в соревнование. Когда вы закончите выбирать победителя, пожертвуйте оставшиеся товары в местный продовольственный банк или приют для бездомных.
11. Спа-вечеринка
Поездка в спа может быть довольно дорогой. Вы можете получить все преимущества дневного спа-салона прямо у себя дома, с помощью нескольких ваших ближайших подруг и одной или двух простыней.
Вот несколько ночных развлечений для девочек на спа-вечеринках:
- Маски для лица «Сделай сам»: Для сухой кожи смешайте авокадо, мед и столовую ложку какао-порошка для увлажняющей маски. Верните сияние с помощью простого рецепта оживления тусклой, уставшей кожи. Просто смешайте три столовые ложки апельсинового сока и четверть стакана меда в пасту и нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз.
- Ароматерапия: Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла в диффузор, чтобы задать тон.Эвкалипт даст вам ощущение бодрости и бодрствования, а лаванда поможет расслабиться.
- Mani Pedis: Найдите все свои любимые цвета лака для ногтей и откройте маникюрный салон в своей спальне. По очереди красите друг другу ногти и уходите, чувствуя себя красивее, чем пришли!
12. Постройте форт
Ты никогда не слишком стар, чтобы снова быть ребенком. Превратите ночь для девочек в пижамную вечеринку, превратив несколько одеял, подушек и стулья в столовой в огромный форт.
Рассказывайте страшные истории или поиграйте в игру «Never Have I Ever», и вы почувствуете себя так, как будто снова в средней школе.
13. Накормите птиц
Это будет стоить вам совсем немного денег, чтобы улучшить вашу игру и отдать их Матери Земле.
Не просто кормите себя ночами для девочек, но и кормите птиц, сделав симпатичную кормушку для птиц, которая превратит ваш задний двор в вольер.
Отправляйтесь в дикую местность, чтобы собрать несколько сосновых шишек, а затем принесите свои товары на ночь девочек вместе с арахисовым маслом и птичьим кормом.
Повесьте свое творение на веревке на ветке дерева или в окне и наблюдайте, как птицы (и, возможно, одна или две белки) слетаются к вашей кормушке.
Другие статьи по теме:
60 увлечений для женщин, которые на самом деле веселые и здоровые
10 лучших женских ретритов 2020 года
110 самых позитивных и воодушевляющих утверждений для женщин
14. Плитка мороженого
Ночь в отеле никогда не будет полной без восхитительного десерта, нарушающего диету.Все любят мороженое немного по-разному, поэтому соберите несколько разных вкусов и множество начинок для собственного мороженого.
15. Отправляйтесь в поход
Тот факт, что у вас нет ночи в городе, не означает, что вы не можете выбраться из дома.
Установите палатку или несколько одеял на заднем дворе, а также пару фонариков, чтобы разбить лагерь на заднем дворе в старом добром стиле. Если у вас нет заднего двора, кемпинг в гостиной может быть таким же увлекательным занятием.
Включите звуковую машину с помощью нескольких совиных улюлюкающих или полуночного дождя, чтобы сделать впечатления еще более реальными.
16. Танцевальная вечеринка на кухне
Нет лучшего способа выпустить пар, чем потанцевать. Составьте идеальный плейлист и пригласите друзей танцевать всю ночь напролет на вашей кухне.
Сделайте фирменный коктейль на вечер и выключите свет, чтобы почувствовать себя в ночном клубе, не тратя деньги на покрытие расходов.
17. Готовьте для местной благотворительной организации
Соберите своих девочек вместе и сделайте что-нибудь хорошее для местного сообщества, приготовив еду для продовольственного банка или приюта для бездомных.
Позвоните заранее, чтобы узнать, что им может понадобиться, и бегите в магазин за ингредиентами. Несколько часов и пара запеканок могут принести много пользы.
18. Сессия обмена одеждой и макияжем
Нечего надеть на вечеринку? Проведите ночь и договоритесь об обмене одеждой со своими ближайшими подругами.
Закончите ночь милым новым платьем или палитрой теней для век, о которой так мечтали. Одежда для стирки одной девушки могла быть одеждой дня для другой.
19. Караоке
Ненавижу позор из вторых рук, который сопровождает пьяное исполнение незнакомцем фразы «My Heart Will Go On?»
Тогда воспользуйтесь широким спектром инструментальных версий ваших любимых песен на YouTube и проведите вечер караоке в своей гостиной.
Не волнуйтесь, если вам все еще нужно немного смелости, чтобы взять микрофон.Караоке — это идеальный способ развлечься и воплотить в жизнь все свои мечты об American Idol.
20. Постройте фотобудку и сделайте фотосессию
Никто не должен знать, что вы остались дома, если вы этого не хотите. Станьте хитрее и создайте симпатичную фотобудку, используя всего несколько принадлежностей.
Прикрепите красивые искусственные цветы к стене, повесьте фонари и получите пару забавных реквизитов, и у вас будет идеальный фон для веселой фотосессии для вас и ваших девочек.
В конце ночи у вас будет больше одной симпатичной фотографии, которую вы можете опубликовать в своем Instagram.
21. Учиться танцу
Станьте вирусным в TikTok, изучая популярные танцы, созданные в приложении, или ощутите свою ностальгию, изучив хореографию в классическом музыкальном видео, таком как «Водопады» от TLC.
Танцы могут быть отличным способом снять стресс и повеселиться с подругами. Необязательно быть обученной балериной, чтобы научиться веселому танцу и получить свой ритм.
После того, как вы выспитесь, у вас будет отличная рутина, чтобы похвастаться на танцполе на следующей вечеринке.
22. Включи игру
Билеты в театр найти нелегко, но в Интернете есть множество бесплатных PDF-файлов с классическими пьесами. Выберите роль каждого из своих друзей, налейте бокал или два вина, и пусть начнется веселье.
Вы можете выбрать драматическую греческую трагедию или шекспировскую комедию, чтобы воплотить в жизнь свои бродвейские мечты, или сделать все возможное и поставить целый мюзикл. Нет предела притворяться!
23. Раскраски для взрослых
Перед тем, как придут друзья, зайдите в магазин и возьмите несколько книжек-раскрасок или загрузите несколько бесплатных страниц в Интернете.
Окрашивание может иметь терапевтический эффект и является прекрасным расслабляющим способом провести вечер. К концу ночи у вас будет какое-нибудь красивое искусство, которое можно повесить на холодильник или подарить другу.
24. Переделать старую одежду
У вас есть пара джинсов, от которых нужно избавиться, или старое платье, которое больше не подходит? Вытащите набор для шитья, который мама подарила вам три дня назад, и превратите старый во что-то новое.
В Интернете есть множество отличных руководств по переделке старой одежды.Например, возьмите старую толстовку с капюшоном и разрежьте ее пополам, чтобы получился симпатичный узор, или превратите большую пуговицу в модное платье.
25. Станьте астрологами
Узнайте все о себе и своих лучших друзьях, узнав их астрологический знак. Зайдите в Интернет и заполните бесплатную натальную карту, чтобы получить более подробное представление.
Ничто не говорит о дружбе так, как узнавать свои самые сокровенные секреты на веб-сайте. Если вы не верите в астрологию, это все равно может быть интересным способом познакомиться друг с другом (и вы, вероятно, Козерог).
26. Карты и Космос
.Что может быть проще? Несколько колод карт, несколько вкусных приложений, чтобы выпить алкоголь, и несколько кувшинов Cosmopolitans, которые можно потягивать во время игры. Разделитесь на команды по два или четыре человека и проведите вечер, наслаждаясь ретро-развлечениями в стиле 60-х. (Ульи и жемчуг кому-нибудь?)
Будь то Бридж, Червы, Пики или любая из десятков карточных игр, в которые вы можете играть с традиционными картами, вы почувствуете, что больше наслаждаетесь вечером, когда кувшины Cosmo пусты!
27.Создание досок видения
Почему бы не помочь своим друзьям в достижении их целей? Вечеринка на доске визуализации — это идеальный вечер для девочек, чтобы пообщаться и помечтать.
Соберите доску для плакатов (по одной для каждого гостя), стопку старых журналов, ножницы, клей, наклейки, маркеры и любые другие украшения, которые вы, возможно, захотите использовать. Вы также можете попросить своих гостей принести некоторые продукты.
Добавьте несколько пицц и несколько бутылок вина и получайте удовольствие, создавая доски визуализации.
28.Карта Таро или экстрасенсорные чтения
Есть ли в вашем районе авторитетный кардридер или ясновидящий? Попросите своих подруг внести свой вклад, чтобы нанять одну на вечер идей и откровений. Приглушите свет, зажгите свечи и приготовьте сверхъестественные коктейли.
Эти чтения — отличная идея для небольших групп, чтобы каждый получил возможность больше узнать о себе. Даже если вы не верите в сверхъестественные или экстрасенсорные способности, это будет веселая и увлекательная ночь.
29. Сделай это ночевкой
BYOSB: Возьмите с собой спальный мешок. Вот что делает эту идею такой интересной. Помните, когда вы были ребенком, у вас дома были лучшие друзья на ночевку? Для пижамной вечеринки никогда не поздно.
Ваши друзья должны приходить в пижамах, тапочках и без макияжа. Слушайте музыку, смотрите фильмы, испеките партию печенья и забудьте на ночь, что вы взрослые (мама или папа не говорят вам, что пора спать).Не забудьте кофе и пончики на завтрак!
Готовы спланировать эти девичьи вечера идеями для своих друзей?
Так важно проводить время со своими лучшими подругами. Общение и связь — ключ к поддержанию здоровой и позитивной дружбы и внутреннего мира.