Толстые парни и их девушки: Женщины любят толстых: миф или реальность?
Женщины любят толстых: миф или реальность?
Маша, дизайнер интерьеров, 25 лет
Я пузатых не люблю, а качков так и подавно ненавижу (я люблю дрыщей!). В природе главное — это пропорции. Если у тебя пузо, но в совокупности все твое тело гармонично по пропорциям, то это нормально, глаз не режет. С качками похожая тема… Вот почему я их не люблю больше, потому что они часто непропорционально перекачиваются (идиоты), а пузо же обычно растет пропорционально
А еще качки по большей части глупые. Потому что раз они решили приманивать самку чисто внешним внушительным видом, который еще и напоказ так старательно выставляют, то, скорее всего, больше нечем другим. Умный человек не станет кичиться своим телом, даже если он держит его в порядке. Сам себе красавчик. И доволен! А так зачем эта показуха?
Не надо пытаться обмануть природу. Эти перекачивания тела ведь попытка вселенского обмана!
А что касается толстячков… Кстати, это же и на характере отражается. Характер напрямую зависит от конституции тела, а пухленькие всегда приятны в общении. Потому что природа создала их такими. Они любят покушать, а многие деловые встречи, как правило, проводятся за ужинами и обедами. Вот и приятное с полезным — и покушал, и деловые контакты наладил. Куча бизнесменов и политиков — толстые. А много вы политиков-качков видели?
Я сама ни разу не дрыщ. Я жирный ублюдок! Поэтому и люблю худеньких, чтобы гармония была. Худые немного комплексуют перед крупными парнями, так как у вторых тело внушительнее. Значит, надо в естественном отборе как-то давать им отпор — быть приятнее в общении, например. Я тут заметила, кстати, что амбалов часто любят глупые женщины. Именно таких, которые огромные совсем. Глупая самка думает, что чем больше, тем лучше! А это всегда такая глупость.
Думаю, что все предпочтения формируются на генетическом уровне — ДНК, наследственность. Организм сканирует пассажира и определяет, какое будет потомство. Надо же чтоб получше получилось, понимаете! Так что кому-то от природы на роду написаны качки, кому-то пузатики. Пузатиков себе могут позволить худышки, чтоб потомство получилось такое «мидл». А кому-то дрыщи мечтательные! Ну это таким жирным ублюдкам, как я.
Девушки рассказали, почему не встречаются с толстыми и худыми парнями
Почему девушки игнорируют толстых и худых парней, предпочитая спортивных парней? Дело не только в том, что такие парни не очень физически привлекают девушек. По секрету девушки рассказали, почему они не встречаются с толстяками и дохлыми парнями.
Мужчины выбирают себе девушек с красивой фигурой и смазливой внешностью. К этому все давно привыкли. А как девушки выбирают себе мужчин? Девушки тоже стараются держаться от толстяков и худых парней подальше. Почему так?
Содержание статьи
Почему девушки не встречаются с толстыми и худыми парнями
Девушкам нравятся спортивные фигуры мужчин? Конечно. Сексуально такие мужчины привлекают гораздо сильнее, чем необъятные парни или худосочные. Но дело не только в этом. Несколько девушек рассказали, как они встречались с полными и худыми парням. А также поведали причины, почему они больше не хотят таких парней.
Все отношения с толстыми или худыми парнями начинались одинаково. Вначале парни были идеальные. Они красиво ухаживали, пытались произвести впечатление, старались и обхаживали девушек.
Толстые и худые парни понимали, что физически они не сексуальны. Таким девушки не дают за одну улыбку и накачанное тело. Они пытались покорить девушек совсем другими вещами. Многие девушки даже начинают симпатизировать таким мужчинам, но те все сами разрушают.
1. Толстые и худые парни начинают разъедать отношения своим поведением
Все физически некрасивые люди имеют множество комплексов и чувствуют себя крайне уязвимыми. В отношениях они набрасываются на партнера из-за своих глубинных комплексов. Они проецируют свои комплексы на партнершу.
2. Толстые и худые парни начинают ограничивать девушку
Они требуют носить менее вызывающую одежду, менее горячую прическу и не выглядеть так хорошо. Толстые и дохлые парни бояться, что их бросят ради более спортивного мужчины.
3. Толстые и худые парни требуют от девушки восхищаться ими
Они ждут комплиментов, которые они не заслужили. В результате они слышат фальшивую лесть и понимают это.
4. Толстые и худые парни не могут поверить, что девушки их полюбили
В результате они ищут корыстную подоплеку отношениям и не верят в любовь девушки. Они ревнуют ко всем мужчинам, а особенно со спортивной фигурой.
5. Толстые и худые парни не имеют достаточный уровень тестостерона
Мужчины, которые занимаются спортом, имеют более высокий уровень тестостерона и уровень эрекции. А толстые или дохлые парни в сексе слабы. Девушки уходят от таких парней неудовлетворенными.
Сломанная самооценка толстых и худых парней разрушает отношения. Плохая физическая форма приносит плохой секс. По этим причинам большая часть девушек старается не связываться с такими парнями.
Занимайся спортом. Тренажерный зал и правильное питание сделают твою фигуру спортивной. А там и девушки появятся.
Нравятся ли девушкам толстые парни? » Наша Психология
Как вы считаете, нравятся ли девушкам толстые парни? Имеют ли они желание ходить на свидание с толстыми парнями, либо строить с ними серьезные отношения? Такие вопросы являются обычным явлением для многих мужчин. Которые имеют проблемы с лишним весом. В этой статье мы постараемся дать на них понятные ответы. А также дадим несколько дополнительных советов, которые пригодятся мужчинам с лишним весом.
Содержание статьи
Каждый человек находит себе пару
На самом деле меня немного удивляет вопрос: «нравятся ли девушкам толстые парни?». Потому что каждый человек находит себе пару в тот или иной момент жизни. К тому же, любящую женщину не должны волновать размеры мужчины. Хотя, ходят разговоры, что женщинам больше нравятся мускулистые и накачанные парни. Но на самом деле они чувствуют себя более комфортно с «домашним мужчиной». Пусть и с небольшим брюшком и полнотой. Только в данном случае важно, чтобы толстые мужчины следили за собой. Вам нужно следить за тем, как вы одеваетесь и ведете себя в обществе.
Если вы именно тот мужчина, который имеет большие формы. То вам не обязательно это подчеркивать и носить узкую одежду. Узкая одежда предназначена для спортивного или мускулистого тела. Девушкам нравится видеть полных парней в одежде. Которая выглядит стильно, модно и хорошо сидит на них. Я не буду сейчас вдаваться в подробности моды, и давать советы по стилю одежды для толстых парней. Но одна из самых важных вещей, которую следует помнить — это то, что толстые парни не должны носить обтягивающую одежду. И если вы хотите понравиться какой-то девушке, то должны чувствовать себя уверенно и комфортно. А это можно сделать только в том случае, когда вы будете самим собой, и избавитесь от надоедливых мыслей.
Личная гигиена имеет первостепенное значение
Независимо от типа телосложения, девушкам нравятся парни, которые следят за своим внешним видом и поддерживают высокий уровень гигиены. Полные мужчины должны ставить гигиену выше всего остального, если они начинают задумываться о том, нравятся ли девушкам толстые парни. Немного неопрятный внешний вид, неухоженные волосы и борода, могут стильно выглядеть на худощавом парне. Но на толстом мужчине это будет безобразно. К тому же, плохая гигиена может негативно влиять на вашу уверенность в себе и самооценку. Поэтому вам необходимо обратить особое внимание на такие моменты как: волосы в носу, чрезмерные волосы на теле, подавленные глаза, неопрятная прическа и общий неопрятный вид.
Правильный язык тела имеет так же важное значение
Плохой язык тела у парня со спортивным телом, не так сильно будет заметен, как плохой язык тела у парня с лишним весом. Его неуверенная походка, неправильные позы, и в целом неуверенное поведение, будет мешать коммуникации с другими людьми. Некоторые из ключевых моментов, на которые следует обращать внимание, включают в себя правильную осанку, улыбку и преднамеренные движения рук при разговоре. А также поддержание позитивного настроения и языка тела в целом. Неуверенное поведение и плохой язык тела будут только «подливать масла в огонь». Они будут мешать парням знакомится и строить нормальные отношения с девушками.
Позитивный настрой
Никакое количество мышц или жира не сможет побороть забавную и позитивную личность. Особенно, если вы хотите произвести впечатление на девушку. И часто бывает так, что мужчина с мускулистым и спортивным телом, но который не умеет нормально общаться, просто раздражает девушек своей глупостью. В то время как толстый парень может получать признание у женщин. Он может добиваться их внимания своей забавной и интересной личностью. Поэтому запомните, что мужчина не сможет по-настоящему завоевать женское сердце с помощью своих мышц и накачанного тела. Он покоряет ее своей искренность, забавной личностью, уважительным отношением и, конечно же, смелостью.
Полные парни должны быть довольны своим телом
Был даже такой период в истории, когда толстые люди и их большие тела, воспринимались как признак значимости, силы и процветания. И, хотя, с тех пор прошло много времени, но в обществе все еще бытует похожее мнение. Кроме того, многим известно, что толстые люди более лояльные и добрые. Да и с ними проще вести разговор.
Не секрет, что таких знаменитостей, как Дэвид Бекхэм и Хью Джекман, воспринимают как воплощение мужской сексуальности. Однако, точно так же, как у каждой девушки, не может быть такого тела, как у Рианны или Селены Гомес. Парни должны понимать, не все девушки ожидают, что их мужчины будут невероятно стройными и сексуальными.
Как мы уже говорили ранее, у каждой девушки свой вкус. И многие из них могут быть без ума от парня, который немного толстый, но он чувствует себя комфортно и уверенно. Этот уровень комфорта хорошо виден по тому, как человек ведет себя в обществе. Комфорт в собственной шкуре, безусловно, большая привлекательность для противоположного пола.
Покажите, что вы заботитесь о себе и о своем здоровье
Перестаньте переживать о вашем лишнем весе, и думать о том, нравятся ли девушкам толстые парни. Как вы поняли, лишний вес не является преградой для полноценных отношений с противоположным полом. Но вы должны помнить, что обязательно нужно следить за своим внешним видом и здоровьем. Никто на этой планете не идеален. Но каждый из нас должен стремится быть лучше с каждым днем. Начните работать над собой, и над теми сферами вашей жизни, которые вас не устраивают.
Если это означает посещение спортзала несколько дней в течение недели, пусть будет так. Может быть это означает сокращение вредной пищи, тогда начните уменьшать ее. Если это значит начать жить более здоровым образом жизни, тогда делайте это. Как только вы покажете своей девушке, что вы стремитесь быть лучше ради нее. Она это однозначно оценит, и будет находить вас привлекательной личностью. Независимо от вашего телосложения. Но в том случае, если вы действительно сильно комплексуете из-за своего тела, и у вас есть какие-то психологические проблемы. То в данном случае вам лучше обратиться за профессиональной помощью.
Подпишись на наш TelegramПонравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Milena
Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.
Ученые доказали: мужчины больше склонны к бодипозитиву, чем женщины
Движение бодипозитива неспроста набирает популярность: американские ученые доказали, что худые модели, которые фигурируют на показах и обложках журналов, на самом деле не кажутся мужчинам сексуально привлекательными. А женщины зачастую заблуждаются когда думают, что не нравятся мужчинам из-за слишком полной фигуры. Как научить женщин не стесняться своего тела, разбиралась «Газета.Ru».
Исследование американских ученых Сары Н. Джонсон и Рене Энгельн, опубликованное в журнале «Гендерные роли», показало, что худые манекенщицы, которых в последнее время все чаще с подиумов и обложек модных журналов вытесняют дамы с формами, вызывают у мужчин меньше энтузиазма, чем предполагают сами женщины.
Уже 30 лет исследователи и журналисты заявляют, что большинству мужчин на самом деле не нравится та степень худобы, которая свойственна манекенщицам и во имя которой другие женщины истязают себя диетами.
В новом исследовании авторы из США пришли к выводу, что женщины сильно переоценивают степень, в которой мужчины находят худых девушек привлекательными. Ученые изучали восприятие мужчинами и женщинами внешности фотомоделей, изображенных на иллюстрациях в журналах, а также то, как, по мнению представителей противоположного пола, другой будет оценивать формы модели.
В первом опросе приняли участие более 500 студентов колледжа, которые оценивали размеры и привлекательность 13 моделей из женских модных журналов. Респонденты также указывали, как, по их мнению, другой пол будет оценивать моделей по этим параметрам. Во втором этапе эксперимента более 700 мужчин и женщин из США в возрасте от 18 до 86 лет, случайным образом выбранных на Amazon, выполняли ту же задачу.
Оказалось, что и мужчины, и женщины переоценивают то, насколько идеальными их партнерам кажутся тела моделей другого пола (как с точки зрения худобы, так и привлекательности). Это заблуждение проявилось сильнее в случае с женщинами, которые оценивали, как мужчины отреагируют на тела стройных девушек.
Существует много доказательств того, что женщины заблуждаются, когда думают, что мужчины предпочитают более худых.
В то время как большая часть предыдущих исследований основывалась на результатах экспериментов, в ходе которых участников просили оценивать силуэты женских тел, авторы нового исследования использовали другой подход. Они предлагали респондентам оценить изображения реальных женщин в СМИ.
В первом эксперименте участникам предложили оценить 13 изображений женщин из женских журналов, представляющих разные типы тел. Испытуемые ранжировали размеры моделей по шкале от 1 «слишком худые» до 7 «слишком полные», а привлекательность — по шкале от 1 «крайне непривлекательные» до 7 «чрезвычайно привлекательные». Затем участников просили заполнить две шкалы во второй раз, на этот раз указав, как, по их мнению, моделей оценят представители противоположного пола.
Исследователи обнаружили: в то время как мужчины и женщины давали одинаковые оценки моделям, никто из них не был точен в предположении, какой будет оценка другого. И мужчины, и женщины считали, что представители противоположного пола с меньшей вероятностью оценят моделей как слишком худых и с большей вероятностью найдут их привлекательными, чем они были на самом деле.
Этот эффект называется «параллельным заблуждением» и объясняется тем, что мужчины переоценивают степень, в которой женщины идеализируют тела моделей, а женщины также переоценивают степень, в которой мужчины восхищаются худыми манекенщицами.
На самом деле респонденты женского пола чаще называли моделей «слишком худыми», а респонденты мужского пола давали моделям размера плюс более высокие оценки привлекательности, чем женщины могли предположить.
Авторы исследования подчеркивают, что обнародование таких выводов поможет снизить негативное влияние нездоровых стандартов красоты на женщин. По их мнению, недостаточно рассказывать, что тела, изображаемые в СМИ, нереалистичны, нужно также помогать тем, кто сравнивает свои параметры с модельными, осознать, что они, возможно, переоценивают предпочтения других людей в отношении этих «идеальных» тел.
Выяснить, какие формы сейчас считаются идеальными, авторам эксперимента не удалось, так как в основном изображенные модели имели худощавый тип телосложения, а не диапазон размеров, так что сделать объективные выводы на этот счет из исследования невозможно.
В защиту толстых парней (и девушек): madmundt — LiveJournal
«I know it’s tough right now. You’re vaguely heavy with no face. You have zero value on the sexual marketplace. You feel invisible to the girls in school because you are, but it gets better because you’ll all grow up, and you pretty much look just like this your whole life, and they don’t. Their options start running out really fast, and you’re gonna be there. As long as you stay relatively employed and washed, you’re gonna be amazing in your 40s. You’re gonna be the branch that she can grab before she hits the ground.»
— Луис СиКей
Наверное, это самое дурацкое что я писал за все существования блога. Но я не остановлюсь, все же хочется высказаться.
Я тут сижу, не могу уснуть и читаю разные посты против гомофобии, которые мне очень нравятся. Я сам стараюсь всячески бороться с гомофобией, расизмом, лукизмом и т.д. Во-многом я это делаю просто потому, что это мои принципы. Я пессемист, я мало во что верю, я не думаю что я создаю прямо какой-то лучший мир. Я делаю это просто потому, что мне так приятнее.
Но второй причиной, разумеется, является призрачная надежда, что когда по каким-то причинам будут ущемлять меня (а причины найдутся всегда) кто-то поддержит и меня по такой же доброте душевной.
И вдруг я задумался и понял, что есть одно социальное меньшинство (хотя может уже и не меньшинство, ведь США и Ирландия все еще существуют, ха-ха) которое никогда не получало какой-либо поддержки. Разумеется, я говорю о людях с избыточным весом.
Ведь знаете что, нам не легко. Окей, да, мы вкусно едим, да мы белые и да, у нас нет каких-либо страшных физических отклонений. Но в этом по сути и беда. У нас есть все те же привилегии что у остальных, но при этом мы всегда получаем чуточку меньше чем остальные просто потому, что мы толще остальных.
Да, нам не очень нравится заниматься спортом. Мы находим это занятие скучным, монотонным и утомительным. Это также нормально как если бы вам не нравились фильмы братьев Коэн. Я бы не стал вам их навязывать.
Но нам тоже хочется чтобы нас любили, нам тоже хочется секса и тепла. И это, знаете ли, мать его, больно. Больно, когда тебя не рассматривают как потенциального партнера. Больно осознавать что тебя не хотят, как остальных. Больно что если с тобой и спят, то из сочувствия или отчаяния. Больно в конце концов, когда с тобой общаются-общаются как с человеком, а стоит попытаться с собеседником сблизится, как он отстраняется, старается держать дистанцию.
Недавно серфя по сети я наткнулся на картинку, которая сейчас висит в самом начале статьи. И в комментариях нашелся “умник” которому хватило наглости написать следующее:
“Вот так и в жизни всегда- красивые сисястые цыпочки сидят в обнимочку с большим жирным чудовищем у которого куча денег.”
А не охуел ли ты, товарищ? Ты, небось высокий пацан с нормальним телом (предположительно, я на его страницу не лез и информацию не проверял, делать мне больше не фиг) у которого наверняка активная сексуальная жизнь, осуждаешь толстого человека, у которого единственная возможность получить секс- это купить его? Выеби-ка себя через комбайн, идиот ты поганый.
Это действительно необычный момент, но избыточный вес и толстые люди в современном обществе считаются почти что аморальными. Их всегда выставляют в плохом свете, их редко выставляют на публику как спикеров.
Вы знаете хотя бы одного толстого актера, который прославился не ролью толстого парня в какой-нибудь пошлой комедии? Или, может, можете вспомнить хоть один фильм, где толстый персонаж- главный герой? Или просто где толстый человек- самый морально-правильный? В конце концов, знаете ли вы хоть один фильм где герой решает не заниматься спортом и не худеть, потому что ему так больше нравится?
Лично я не могу. Толстые люди почти всегда в медии выставляются именно что большими монстрами.
Кого душит Лея в “Возвращении Джедая”? Джаббу Хатта, большого толстого инопланетяниня. И единственного за всю трилогию центрального персонажа с избыточным весом.
Кто одна из главных сволочей в “Дюне”? Барон Харконен, человек толстый настолько, что ему приходится использовать специальные летающие сапоги для передвижения.
Кто более симпатичный персонаж в “Сорвиголове”- толстяк Кингпин или Мэтт Мердок? Конечно же Мердок- наш красивый, атлетичный супергерой. А толстый персонаж- это маниакальный гангстер с повадками злого ребенка.
А, ну и рас уж о том зашла речь, назовите имя хотя бы одного популярного супергероя, которой ну хоть слегка полноват. Не можете, да? Хотя казалось бы, вон, Тони Старк постоянно бухает и большую часть времени летает в костюме, мог бы уже и чуток веса поднабрать. Или Брюс Беннер, который вроде вне состояния Халка ведет не самую активную жизнь. Зато со злодеями порядок: Кингпин, Отто Октавиус, Блоб. Хотя и тут обратите внимание: ни одного супер-крупного злодея. Все самые страшные злодеи, вроде Магенто, Лекса Лютора или того же Джокера весьма атлетичны. Что особенно странно в случае с Магнето, ведь он мало того что дряхлый старик с телом Мистер Вселенная, так еще передвигается исключительно при помощи магнетических сил. И я не думаю что они ему калории сжигают.
Только в последний год лет слегка тронулся. В сериале про Сорвиголову под конец сезона c самой лучшей девушкой в финале ушел полноватый парень по имени Фогги. И Сэм из Игры Престолов наконец-то получил небольшой перепихон (давно, блин, пора). Ну и я какое-то время смотрю видео-блоггера Джима Стерлинга, который не только невероятно полон, но еще и ни капли не стесняется этого. Но это все равно смехтворно мало.
Правда, стоит извинится что в этом посту по большей части рассмотрел ситуацию с мужской точки зрения. Разумеется, для женщин это проблема не меньшая, просто я не считаю что имею достаточно информации чтобы говорить и за них. Но в любом случае, я про вас не забыл, дамы.
Так что будьте уж подобрее с нами, толстячками, господа. Нам порой приходится очень тяжко. Как минимум в следующий раз когда вы будете создавать какой-нибудь сюжет, наделите избыточным весом положительного персонажа.
И вот вам картинка не самой худой американской атлетки. Идеальный пример того, как толстый человек может быть чертовски красив и сексуален.
P.s. Окей, сейчас я понял что пускай человек прокомментировавший картинку был не прав, я еще и неправильно осудил его. Еще одна офигенная мысль, которая у большинства людей появляется: если рядом с толстым человеком крутятся красивые барышни, то только изза денег. Отвратительная, пускай и по своему логичная идея.
Открою всем секрет: крутиться с человеком ради денег не менее позорно чем ради красивого тела. Только вот я никогда не слышал чтобы кто то осуждал за второе…
похудевшие мужчины – о силе воли и бодипозитиве – Москва 24, 08.10.2019
Бурную реакцию в интернете вызвал флешмоб о женском бодипозитиве с хештегом #сомнойвсетак. Проект призывает полюбить свое тело таким, какое оно есть. Особо активное обсуждение разгорелось вокруг лишних килограммов. Одни считают, что женщины не должны стесняться своих форм, другие называют это обычной ленью и нежеланием ухаживать за собой. Мы поговорили с тремя мужчинами, которым удалось сбросить лишний вес. Рассказываем о том, как они прошли этот нелегкий путь и что думают по поводу бодипозитива.
«Бодипозитив – это хайп и оправдание собственной лени»
Моя история с похудением началась ровно год назад в возрасте 29 лет, рассказывает Константин Иотко, проживающий в Мурманске. В Instagram у друга я увидел, как он просто залетает на турник. Впечатлился и захотел попробовать. Понимал, что сразу этого не сделаю, но потренируюсь месяц-другой и получится. Вышел на улицу к турнику и не смог ни разу подтянуться, даже с места не сдвинулся. На тот момент я весил 118 килограммов и как-то не замечал свою фигуру.
Я пришел домой, посмотрел на себя в зеркало уже более «просвященными» глазами и понял, что дальше так нельзя, надо меняться. И начал заниматься, потому что за себя стало стыдно, как выгляжу и что я слабый.
Я понятия не имел, как заниматься, просто по наитию знал, что, если хочешь похудеть, надо бегать. Поэтому начал бегать, пытался дрыгаться на турнике и отжиматься. Но через неделю у меня заболели суставы. Оказалось, что с моим весом так нельзя тренироваться, потому что мышцы, суставы и связки к этому не готовы, большая нагрузка.
До и после похудения. Фото: соцсети
Я стал изучать другие упражнения в интернете, смотреть видео тренировок топовых спортсменов, слушать их советы и рекомендации. После чего результаты пошли быстро, перестали болеть суставы и поясница. В итоге за год я сбросил 14 килограммов. Хотя вес не объективный показатель, потому что жир сжигается, а мышцы в то же время растут.
Лишний вес мешал даже завязывать шнурки. Мне приходилось становиться на колено, чтобы их завязать, потому что я не мог себя удержать.
Поднимаясь домой по лестнице на третий этаж, я просто задыхался, еще и ноги болели. Тяжело было все: лежать, сидеть, даже просто долго стоять доставляло дискомфорт. Большой живот заставляет позвоночник выгибаться вперед, от этого шла нагрузка на спину. Она начинала болеть, поэтому приходилось переминаться с ноги на ногу. Нагрузка на спину увеличивалась еще из-за того, что не было развитых мышц пресса, которые должны держать живот.
Самое трудное – преодолеть лень и заставить себя выйти на улицу в плохую погоду. Очень сложно вылезти из теплой кровати, когда просыпаешься и видишь за окном моросящий дождь или на термометре температуру минус десять–пятнадцать градусов и снег. Но если ты уже вышел на улицу, дальше – легче. Я жалею, что не начал заниматься раньше. Мне 30 лет, и если бы я стал тренироваться в двадцать, то сейчас достиг бы больших результатов. Турник был, бесплатный, доступный – иди занимайся, но я этого не делал.
Со стороны друзей и знакомых я никогда не чувствовал дискриминации на почве лишнего веса. И начал заниматься не потому, что меня стыдили окружающие, а просто сам захотел. Однако считаю, что современная тенденция бодипозитива – это оправдание собственной лени и нежелание решать проблему. Если рассматривать отношения между полами, то, разумеется, и мужчина, и женщина смотрят друг на друга как на партнеров. И если женщина не привлекает мужчину в том теле, в котором она есть, ей стоит задуматься. Либо женщине нужно меняться, либо искать другого мужчину. То же самое и с мужской стороны: кому-то нравятся толстые люди, а кому-то – нет.
Быть толстой и претендовать на принца – это бессмысленно, потому что не понравится принцу толстая тетя. Или, наоборот, худенькой девушке – толстый мужчина. Каждая девушка хочет видеть рядом с собой спортивного человека, разве не так? Но почему-то мужчины не заявляют о бодипозитиве, в основном девушки. Как вы выглядите, на то и рассчитывайте.
Иногда толстые люди заявляют, что худые портят им настроение, что их стройность и красота вгоняют в депрессию. На фоне стройных людей полные чувствуют себя некомфортно. По той же логике можно сказать, что тупые люди чувствуют себя дискомфортно рядом с умными. Ну давайте перестанем учиться, вернемся в каменный век, будем небритыми, немытыми и вонючими. На самом деле, на движении бодипозитива многие просто хотят хайпануть, привлечь к себе внимание. А по факту это оправдание собственной лени.
При этом навязывать позицию, чтобы похудеть, я не буду, это выбор каждого человека. И дискриминации с моей стороны никакой не будет, что ты жирный, давай занимайся. Я не такой «топильщик за ЗОЖ», при котором ни капли алкоголя, печенюшек и жира. Все должно быть в меру. Более того, если жестко себя ограничивать в питании и слабостях – это большой стресс для организма, и в конечном итоге он выльется в еще большее объедание.
«Встаешь, даешь себе пинка и идешь»
Моя история с преображением началась не из-за большого веса, вспоминает Михаил Кругляков. Три года назад я переехал за город и потихоньку начал двигаться. Сначала это были прогулки с собакой по 10 километров, ведь в 200 метрах от дома у меня начинаются горы, лес, озера – словом, красота!
К весу претензий не было, он стабильно держался в районе 105 килограммов. Это такой комфортный вес крупного мужика без брюха и без особо сильных припухлостей.
Лет до 30 я активно занимался спортом: самбо, дзюдо, много боролся. Но однажды разорвал мениск (хрящи в коленном суставе. – Прим. ред.) перед соревнованиями и на этом завязал. Вскоре я быстро набрал вес до 124 килограммов, это был рекорд. Выглядело очень страшно и некрасиво, поэтому я резко опустился обратно в 105–110 килограммов. Вообще я не ставил цель похудеть, просто начал много ходить. Обвешался стимулирующими спортгаджетами и стал следить за показателями.
Так я ввел себе за правило три–четыре раза в неделю по 10 километров просто ходить. Сначала казалось, что это много. У нас под Новокузнецком нет ровных поверхностей, постоянные холмы и горы, поэтому нагрузка серьезная. Потом потихоньку начал бегать. Довольно быстро сбросил ненужные килограммы, лишняя жидкость вышла из организма. Вдобавок посмотрел ролики в интернете, появились мысли про марафоны. Но когда люди бегают на равнине – одна история, а когда начинаешь бежать постоянно в гору – это другие скорости и нагрузки. В итоге я травмировал себе ноги, вылезли старые травмы, вдобавок распух ахилл (Ахиллово сухожилие, или пяточное сухожилие. – Прим. ред.).
Тогда жена предложила купить велосипеды. Надо было сделать перерыв в беге. Мы их купили, и я подсел на это дело капитально.
Я настолько увлекся великами, что уже целенаправленно стал скидывать вес для того, чтобы увеличивать скорость катания и ездить по горкам. В своих килограммах я чувствовал себя комфортно. Здесь другой стимул был, от обратного.
У меня нет ощущения, что я специально худею, сижу на диетах. В 5 утра встал и два часа без всякого завтрака катишься 20–30–50 километров – в зависимости от настроения, погоды, времени и состояния. Я ввел это в ежедневную привычку и за прошедший сезон проехал порядка 3 000 километров. Сейчас я вешу 93 килограмма. Ощущения классные, легкость!
Иногда есть «оправдалка», если совсем неохота никуда выходить. Думаешь, ну что, ты же не на «Тур де Франс» отправляешься! Это для себя, можешь и «покурить». А потом так стремно становится перед самим собой, поэтому встаешь, даешь себе пинка и идешь.
Фото: соцсети
Теперь хочу залезть килограммов в 90, а, может, даже чуть меньше, возобновить бег к зиме, потому что на велике в этот период особо не покатаешься. С учетом того, что на мне будет почти на 20 килограммов меньше, может, и проблем с травмами не появится. И потом, в беге очень сильна медитативная часть. Когда ты один выбегаешь в леса, поля и горы – неважно, с музыкой или без – это классно. Реально расслабляет, и какие-то мысли здравые приходят в голову.
Что касается бодипозитива, то если женщине так хорошо, то ради бога, какие проблемы. Другой вопрос, хотел бы я такую женщину?
В сексуальном плане меня такая женщина бы не привлекла. А какие-то эстетические моменты можно и поискать в кустодиевских девицах. Отношусь ли я отрицательно к тому, что женщина так выглядит? Тоже нет, совершенно спокойно. Желание не пробуждает, ну и ладно.
В целом мне абсолютно все равно на это направление – бодипозитив. Каждый сам выбирает, каким он себе нравится. Раздражают ли меня такие люди? Если они мне не мешают жить, я вообще спокоен. По барабану.
Среди моих друзей есть те, с которыми мы знакомы уже по 20 лет. Глядя на мои перемены, все хихикают. Есть и полные ребята, которые говорят: «Ну что, скучно тебе? Времени много и делать нечего? Еще и не пьешь». В этом тоже доля истины есть: я и курить бросил, и пить исключительно из-за того, что это мешает сесть с утра и прокатиться. А до этого курил 25 лет. Тем не менее друзей я не растерял. Все, кто были, все со мной.
«Похудеть с 200 до 90 килограммов и получить КМС»
У меня с детства огромные проблемы с ногами из-за врачебной ошибки, рассказывает Сергей Карнаухов. Поэтому я всегда вел малоподвижный образ жизни. Плюс я живу в небольшой деревне в Брянской области, куда спорт еще до сих пор не пришел. Когда ты находишься в компании людей, где все выпивают и гуляют, то из-за боязни остаться одному приходится принимать эти условия. В отсутствие спортзала в деревне ты только и делаешь, что пьешь и ешь за компанию, а потом приходишь домой и снова холодильником начинаешь хлопать. Так постепенно я набрал 200 килограммов.
С одной стороны, ты хочешь изменить свою жизнь, но не знаешь, как это сделать. Во-первых, из-за того, что друзья постоянно тебя подтрунивают. В деревне, если ты возьмешь в кредит тренажер, люди будут смеяться, а пойти вечером пропить нормальную сумму денег – будешь царем и пару недель о тебе будут слагать легенды.
В один прекрасный день я увидел себя со стороны. Толстые люди меня поймут: когда ты смотришь на себя в зеркало, то на подсознательном уровне срабатывает какой-то барьер, стопор. Ты не понимаешь, что ты жирный, как чмо. Смотришь и думаешь: да, полненький, но можно еще и дальше гулять. А потом я увидел свою фотографию с какой-то гулянки, посмотрел на себя со стороны и обалдел, во что я превратился.
Тогда я стал думать, как свою жизнь менять. Плюс начались проблемы со здоровьем, давлением и сердцем, а также ухудшилось состояние и без того больных ног. Когда начал худеть, возникали срывы. Друзья даже спорили между собой, кто меня быстрее собьет, чтобы я нажрался. А я был достаточно ведомым человеком, за друзей очень сильно держался и последнюю рубаху мог ради них снять.
Тем не менее от друзей пришлось отдалиться, ведь я исключил алкоголь и вредные продукты. Я все еще продолжал есть, но уже не ведрами и не на ночь. Купил себе велотренажер, начал крутить педали, по 20–30 километров одной ногой. Когда ты весишь 200 килограммов, это литры пота и вес летят просто космически. Никаких средств для похудения и жиросжигателей я не пил.
Пока друзья покупали одежду, телефоны и машины, я ходил в одних рваных кроссовках и все свои деньги откладывал на тренажеры, как одержимый. Я знал, что чем быстрее расплачусь за один тренажер, взятый в кредит, тем быстрее куплю другой. В итоге в своем доме я собрал целый тренажерный зал и теперь фактически там живу.
С 200 до 130 килограммов я похудел за 9–10 месяцев. На тот момент мне казалось, что это комфортный вес, потому что увлекся жимом лежа. Остановившись на этой отметке, я получил КМС и на соревнованиях побеждал даже здоровых.
Когда ты худеешь, становишься увереннее в себе, начинаешь мыслить по-другому, строить какие-то планы. Так я загорелся сделать себе протез, чтобы стало легче ходить. Для его установки мне нужно было сбросить вес до 90 килограммов. Это была моя мечта с детства, и я уже практически смог ее осуществить только благодаря тому, что начал худеть и работать над собой.
Конечно, сейчас ощущаю очевидные плюсы по здоровью: появилась легкость, воздушность. Еще один большой плюс – это одежда. Мужики тоже хотят красиво одеваться. Будучи толстым, ты не найдешь себе нормальную одежду. Обычно это мешковатая, однотипная фигня, которая смотрится страшно. И еще ужаснее, когда полные люди пытаются влезь в размер меньше. Когда ты жирный, ты ходишь потный, весь засаленный. Я никого не хочу обидеть, но, друзья, кого вы обманываете?
Фото: соцсети
Есть люди, кто из-за проблем со здоровьем не может изменить свою жизнь. Но покажите мне этих бодипозитивщиков, которым лень и у которых не хватает сил не жрать? Необязательно идти в спортзал, можно пройти пешком по лестнице или пару остановок. И главное – просто не есть ведрами. Это обычная слабость, когда люди не могут закрыть свой рот и похудеть. Покажите мне этих бодипозитивных людей, когда им будет лет 50 и начнутся огромные проблемы со здоровьем.
Конечно, если судьба так распорядилась, что не от тебя зависит внешний вид, тогда ничего не поделаешь. А если ты ленивый и слабый, то это твой выбор. Но не надо навязывать другим людям свое мнение и кричать, что я бодипозитивный, давайте все жрать и танцевать. Наверное, поэтому Америка сейчас занимает первое место по ожирению, а Россия в этом ее догоняет.
Человека не переделаешь, к решению заняться собой он должен прийти сам. Ты можешь 250 раз ему объяснять, обижая его при этом. Возможно, ты его просто потеряешь как друга, как жену. В первую очередь он должен захотеть сам. Продержаться нужно всего месяц, по себе знаю. А потом ты уже будешь советы друзьям раздавать, как это легко. Людям нужен пинок. Глядя на мой пример, они часто его получают, а потом, видя результат в зеркале, двигаются дальше самостоятельно.
Но есть и те, кто начинает, а потом срывается, запускает себя и становится «бодипозитивным». В своем большинстве это люди, которым лень и которым не хватает силы воли. Если я, фактически инвалид, справился с лишним весом, что мешает тебе? У тебя есть руки, ноги, почему ты лежишь на диване и ешь вместо того, чтобы пойти в парк погулять? Турники сейчас есть в каждом дворе в Москве. Когда я начинал, то не мог даже пять раз отжаться от пола, а в итоге занял четвертое место по жиму лежа на чемпионате России.
Читайте также
Что такое бодишейминг и как он влияет на самооценку
Десять девушек с разными фигурами делятся воспоминаниями о том, как знакомые и посторонние люди комментировали их внешность, и объясняют, как бодишейминг повлиял на их самооценку.
Софья, 23 года
Я училась в театральном институте, и однажды, после экзамена по танцу, педагог при всех обратился ко мне: «Посмотри на себя, ты антиженственна, твое некрасивое тело никого не заинтересует. Это я тебе как педагог и как мужчина говорю». Мне было девятнадцать лет, я обливалась слезами и слушала его, потому что он был для меня авторитетом. Я не могла допустить и мысли, что он не прав. Однокурсники и мой парень, которые были в аудитории в этот момент, не заступились за меня.
Моя самая близкая подруга, вечно сидящая на диетах фанатка «героинового шика», часто говорит, что мне нужно поправиться. Мама ежедневно донимает телефонными звонками: «Ты ела?! А что ты ела? А ну перечисли!» Все мои родственники до сих пор видят во мне того ребенка, которого трудно было накормить, они считают, что я и по сей день ничего не ем. Иногда сверстницы спрашивают, на какой диете я сижу. А я всегда с гордостью отвечаю, что моя фигура — дар природы. Еще и кручусь перед ними. Это своего рода компенсация за годы унижений в школе.
Я чувствую себя худой. Я знаю, что я худая. Я знаю, что меня невозможно назвать даже стройной. Но к двадцати трем годам я научилась извлекать из этого одни плюсы: другие девушки изнуряют себя диетами и часами в спортзале, чтобы иметь такую фигуру, а я могу есть, что хочу, и не заниматься спортом. Пару лет назад я перестала прятать свое тело в вещах свободного кроя и большого размера. Пусть кто-то хочет меня накормить, пусть кто-то думает, что я совсем ничего не ем, — мне плевать. Мне комфортно. У меня никогда не было другого тела и уже не будет, так что мне ничего не остается, кроме как полюбить себя.
Мария, 23 года
Когда мне было двенадцать, мама сказала, что из-за моей фигуры мальчики будут воспринимать меня как «страшную подружку главной героини», на которой можно потренироваться в ухаживаниях. Еще помню, как в лагере мальчишки пели дразнилку про «105 килограмм целлюлита». Правда, тогда они пели ее всем девочкам, у которых уже появились хоть какие-то формы. Сейчас я встречаю по отношению к себе или девушкам с похожими фигурами слово «пышка», «пышечка». Стройная девушка может быть милой, горячей, трогательной или, например, загадочной, а полная девушка — пышечка и все тут.
Мне всегда было очень комфортно в своем теле, я нравилась себе. Другое дело, что окружающие относились ко мне иначе, и это отношение влияло на мою жизнь. К примеру, мой отец слишком отождествляет меня с собой и думает, что если он недостаточно двигается, то и я тоже. Он сильно полнее меня, и меня раздражает, что он раз за разом подчеркивает, что «мы одной комплекции». Да, моя фигура досталась мне по наследству от родственников с его стороны, но наш образ жизни отличается разительно.
Классу к седьмому я поняла, что, чем меньше ты общаешься с людьми, которые говорят неприятные вещи, тем лучше ты себя чувствуешь. Когда стали появляться первые внешкольные друзья, я узнала, что за пределами детских коллективов твой рост и фигура не влияют на то, насколько тебе рады в компании. Моим новым знакомым и первым любовям было важнее, какой я собеседник. Это сильно подняло мою самооценку, дало универсальный щит. Тогда началось принятие через протест: «Вам не нравится, как я выгляжу? Выкусите!»
Сейчас принять себя мне помогает любовное отношение к окружающим: если большинство людей вокруг кажутся красивыми, необычными, интересными, то рано или поздно понимаешь, что ты тоже часть этого бесконечного разнообразия. Есть ролевые модели, есть просто много сайтов и блогов с красивыми и очень довольными собой девушками самых разных размеров. Найти то, в чем именно тебе будет комфортно, очень важно для восприятия себя.
Анастасия, 25 лет
У меня ДЦП, одна из причин которого — высокая концентрация токсичного вещества билирубина. Мои мышцы постоянно напряжены, билирубин сжигает очень много белка и жирных кислот, не давая нарастить мышечную массу или располнеть. Мне хочется быть мягкой, плавной, взрослой, но из-за моей худобы я выгляжу на семнадцать лет. После родов я похудела еще сильнее, часто люди не верят, что у меня есть ребенок, и думают, что я его старшая сестра. С мужем тоже бывают конфузы: меня могут принять за его дочь. Это все смешно до какого-то момента, а потом начинается борьба за вес, которую я и веду.
Моя мама не любила готовить и постоянно худела, это было ее идеей фикс. Она «худела» и меня, «худеет» и своих внучек. Я настолько привыкла глушить голод, что приучилась не испытывать его, потому что он для меня постыден. Сейчас, когда я взрослая, мне дико осознавать, как могут страдать дети от диет мамы. У ребенка период интенсивного роста, ему нужно хорошо питаться — а как выпросить еду, которую никто не приготовил?
Несмотря на инвалидность, я стала первой в России моделью с ДЦП. В восемнадцать лет я втайне от родных зарегистрировалась на сайтах агентств, выложила свои фотографии и стала ходить на кастинги наравне с обычными моделями, не упоминая об инвалидности. Но на съемках все, конечно, становилось очевидно. Кто-то говорил: «Зачем вы сюда пришли? Вы тратите наше время!» А кто-то восклицал: «Ой, круто!» Сейчас я работаю на Mercedes-Benz Fashion Week Russia. Я нашла место для своей хрупкости, превратив недостаток в силу.
Наташа, 36 лет
«Корова, кобыла, толстуха! Ты страшная, тебе никогда не выйти замуж», — я слышала это с самого детства. Будучи полной девочкой, я к тому же носила очки: у меня косоглазие. Мне все время давали понять, то взрослые, то дети, что я не гожусь для чего-то важного, что делали все остальные: «Ну нет, Наташа не сможет пройти по этой тонкой доске, лучше ты, Саша; ну нет, Наташа плохо видит, поэтому это сделает Вася».
В нашей семье нет худых, но мама (тоже немаленькая дама) всегда относилась к моей фигуре особенно обреченно. Если по ее мнению я съедала слишком много шоколада или набирала пару килограмм, она никогда не молчала. Помню, она пугала меня тем, что я стану настолько толстой, что не смогу ходить, и ей придется возить меня на тележке.
Совсем недавно я перестала есть себя изнутри за то, что я не худая, за то, что мои формы более круглые и выдающиеся, чем у большинства женщин вокруг. Но мне до сих пор тяжело надевать облегающие наряды, я ношу мешковатые платья, туфли на низком каблуке. Правда, я похудела — килограмм на двадцать за год. И сняла наконец очки. Перестала прятаться от жизни. Вышла наружу, готовая взаимодействовать с миром. И пусть он будет говорить мне, что я не соответствую канонам красоты, — теперь я знаю, что и полные женщины могут быть грациозными, милыми, в них можно и нужно влюбляться. Потому что способность к любви совсем не зависит от жировой прослойки.
Забава, 18 лет
«Жирная корова, плоскодонка, доска, безгрудая, бабомужик, рахит, селедка, глиста», — мне давали самые разные прозвища. В итоге я заболела анорексией. Помню, однажды мы сидели в компании друзей, и с нами была малознакомая мне девушка. Кто-то пошутил на тему моей худобы, она встрепенулась и начала агрессивно расспрашивать: «Это ты анорексичка?! Но ты не похожа на анорексичку, ты недостаточно худая! Ты явно не анорексичка!» Я постаралась замять разговор и не тратить на это силы и время, но в памяти это отложилось как одно из самых раздражающих воспоминаний. Было дико обидно, что кто-то считает себя вправе судить меня, опираясь только на свои визуальные наблюдения, убеждения и комплексы.
Принять себя было невероятно сложной задачей. Пришлось пройти многогранный голод и компульсивные переедания, часы с двумя пальцами в глотке и сумасшедшие методы типа горчичных ванн и уксуса как пищевой добавки. В конечном итоге оказалось, что, для того чтобы принять себя, мне нужно было принятие меня близкими людьми.
Сейчас я отношусь к своему телу с долей отчужденности, будто оно и не мое вовсе. Наверное, это не удивительно, учитывая, сколько ненависти я направляла на свой внешний вид в старшей школе. Но повзрослев и столкнувшись с искренним восхищением со стороны самых близких, я намного спокойнее переживаю самоуничижительные мысли при помощи поддержки, любви и заботы.
Мойра, 19 лет
Окружающие называют меня жирной, толстой. Я часто слышу это от старшекурсников в университете. Остается только удивляться: неужели эти люди думают, что открыли мне глаза? Одна знакомая, увидев меня летом в шортах, спросила: «Как ты можешь носить шорты?!» А другая о моем оптимизме отозвалась: «Как хорошо, что ты такая веселая и умеешь посмеяться, ведь для таких, как ты, это очень важно». Часто слышу, как молодые люди обсуждают мою «огромную задницу». Недавно два подростка, идущие мне навстречу, сказали, что «если бы поделить ее пополам, то она была бы норм».
В 11-м классе мы проходили обязательную диспансеризацию. Как только врач-эндокринолог увидела меня, тут же начала уверять, что у меня диабет и вообще нарушено все, что только может быть нарушено у толстых людей. Когда я вернулась к ней через некоторое время, у нее глаза полезли на лоб: анализы были в норме. Тем не менее она выписала лекарства от замедленного обмена веществ, которые должны были преобразить мою фигуру. От этих таблеток у меня испортились ногти и начались частые приступы рвоты. Я не могла есть почти никакую еду, и вскоре мне понадобилась операция. Я провела всю весну и собственный выпускной в больнице и сбросила десять килограмм. Когда я вышла, люди говорили мне, как сильно я похорошела. А мне хотелось кричать от обиды, потому что я не «похорошела», а мучилась и страдала, думая, что умру.
Мне потребовалось два с половиной года, чтобы пройти путь от «все плохо, поскорее бы все закончилось» до «я принимаю себя, я счастлива, все хорошо». Я исключила из своего круга общения людей, которые причиняли мне боль. Я завела инстаграм, и большим шагом для меня стали фото в полный рост, которых до этого я стеснялась.
Саша, 34 года
«Ребенок в таком возрасте не может столько весить, это дистрофия, уродство», — говорили про меня врачи. Они и сделали самый большой вклад в отторжение мной собственного тела. Они винили меня и мою маму. «Ты плохо ешь, вы ее плохо кормите!» Но что мы могли сделать? Я регулярно питалась, ходила на танцы и физкультуру. Когда наступил переходный возраст, вообще начала есть, как не в себя: растущий организм требовал.
От окружающих всегда были не в меру прямые вопросы: «Девочка, а сколько тебе лет? А почему ты такая маленькая?» Что ответить на второй вопрос? Я не знала, правда. Да и сейчас не знаю. Все, что можно было проверить в плане здоровья, я проверила. Анализы в норме. При этом набрать вес я физически не могу. Стоит один раз не поужинать, как вес резко падает. Сейчас я вешу в среднем 38–40 кг.
Фабричной одежды моего размера попросту не существует. Для людей плюс сайз есть специальные магазины, группы в соцсетях, социальная реклама. Худышки же оказываются отвергнуты и традиционным обществом, и движением бодипозитива. На примере таких, как я, юным девочкам рассказывают об ужасах диет и анорексии. Сталкиваясь с отвержением в обществе, я особенно ценю поддержку близких людей, которые не пытаются меня переделать, откормить, а принимают мое нестандартное тело таким, какое оно есть. И даже считают красивым. Эта поддержка дает мне силы. Хотя до принятия себя еще ой как далеко.
Подробности по теме
«Когда рожать-то собираемся?»: монологи женщин старше 30, у которых нет детей
«Когда рожать-то собираемся?»: монологи женщин старше 30, у которых нет детейНастя, 28 лет
«Толстая, жирная» — меня дразнили вполне стандартно, других обзывательств не помню. В детстве я осознавала свою склонность к полноте как само собой разумеющееся. В подростковом возрасте были неактивные попытки заниматься спортом, которые из-за моей замкнутости не увенчались успехом.
Когда я устроилась на свою первую работу, я столкнулась с недружелюбием и нездоровым вниманием к своей фигуре. Коллеги обсуждали во время обеда, как и что я ем, смеялись. Потом начальница решила, что мне срочно нужно худеть, и стала заваливать советами, чем питаться и даже как одеваться. Могла подойти и сказать про мою одежду: «Ну, это старой бабушки букет!» Все это продолжалось полгода и закончилось тем, что начальница сама поправилась, став одной со мной весовой категории, и ее советы сошли на нет.
В данный момент я вполне лояльна к своей фигуре. Не могу сказать, что она меня устраивает, но я отдаю себе отчет, что здоровая коррекция веса не достигается сиюминутно и требует большого труда.
Юля, 26 лет
«Жируха, свинья, корова. Че, места мало?»
Когда мне было семь, я вместе с мамой пришла поступать в секцию по гимнастике. После занятия должны были назвать фамилии поступивших. И вот мою фамилию при всех называют и я слышу: «Мы не берем тебя из-за веса, похудеешь — приходи». Было ужасно стыдно. А дома мама очень долго ругала меня за то, что зря потратилась на форму.
Когда мне было пятнадцать, мама, сама не маленькая женщина, постоянно подкалывала меня по поводу веса. Наверное, хотела подстегнуть к похудению. Но это ни с кем не работает. Как-то мы отдыхали вместе с ней и родственниками на пляже, и вдруг они вместе с тетей принялись обсуждать мою фигуру, какими порциями я ем, говорить, что мой купальник больше, чем их, — хотя это было не так. Что меня такую никто не возьмет замуж. От обиды я убежала в дом, но за ужином все продолжилось. В конце концов мама открыла холодильник, схватила почти все его содержимое, вывалила мне под футболку и полила сверху подсолнечным маслом. Добавив в конце: «Не мало?» Тогда я впервые ушла из дома.
Линда, 25 лет
Подруга: «Ты никого не соблазнишь, если не будешь носить лифчик». Парень, который мне нравился: «У тебя фигура анорексички. Я видел их, когда лежал в больнице, для них была выделена отдельная палата. Ты выглядишь точь-в-точь как они». Он же: «Ты должна поправиться килограммов на десять, чтобы я тебя захотел». Друг: «Тебе бы немного округлиться». Однокурсница: «Ты же понимаешь, что у тебя нездоровый вес?»
Мой вес всегда был ниже возрастной нормы. Иногда мое угловатое, нескладное, неловкое тело казалось мне нелепой ошибкой. Знакомые, однокурсники и даже посторонние люди в метро считали своим долгом сообщить мне, что я худая — ведь очевидно же, что этого факта я о себе не знаю — и поэтому мне будет сложно найти себе парня. Ведь парни «не бросаются на кости». Непрекращающаяся критика растоптала мою самооценку в пыль.
Когда мне исполнилось двадцать два, я начала прием оральных контрацептивов. Под их влиянием моя фигура изменилась, я заметно округлилась, сохранив при этом талию. Таким образом мне удалось побывать по обе стороны социальной оценки. Я была объектом как несправедливого и жестокого, так и предвзятого и плотоядного отношения. В двадцать пять я чувствую себя куда более гармонично, чем в восемнадцать, но самооценка вряд ли станет здоровой. Я могу выслушать море искренних комплиментов, но чье-то одно дурацкое некорректное замечание — и карточный домик уверенности уже лежит на полу.
Я не знаю рецепта, который помог бы полюбить себя за одну ночь. Этот путь длиннее, чем кругосветное путешествие, и сложнее, чем ядерное разоружение. Самые деструктивные оскорбления я слышала от женщин. Любите своих подруг и относитесь к ним бережно. Поддерживайте друг друга. Самые трогательные комплименты в моей жизни — тоже от женщин.
Почему женщины любят толстых парней и хаски, согласно науке
Хорошие новости для пухлых, хаски и прямолинейных толстых парней. Все больше исследований показывают, что женщин привлекают мужчины, склонные к избыточному весу. На самом деле, женщины любят толстых парней по ряду причин, основанных на науке, начиная от предполагаемой надежности толстых парней и заканчивая повышенной сексуальной выносливостью, которую приносят лишние килограммы. И хотя лишний вес сопряжен с рядом рисков для здоровья, в том числе с сердечными заболеваниями и эректильной дисфункцией, толстым парням не нужно худеть, чтобы найти любовь.Наука предполагает, что если есть одна область, в которой хаски не испытывают затруднений, то это отношения. Женщины любят встречаться с толстыми парнями. Но почему девушкам нравятся толстые парни? А как насчет дополнительных фунтов их воображение? Вот пять причин, по которым женщины любят толстых парней, согласно научным объяснениям.
Считается, что пухлых мужчин забавнее
Существует множество доказательств того, что женщин больше привлекают мужчины, которые могут их рассмешить. (В соответствии со всем, что не так с миром, обратного не бывает.) Хотя не все толстые мужчины обязательно смешные, поп-культура приучила большинство людей верить, что жир — это смешно, если не доказано обратное. Так что независимо от того, повлияли ли эти лишние килограммы на чувство юмора, женщины, скорее всего, сочтут толстых парней забавными.
Love Handles может выдержать более длительные занятия любовью
Пухлым парням лучше в постели, согласно опросу 2544 британских женщин. Тридцать восемь процентов сообщили, что мужчины с избыточным весом или большими размерами были лучшими любовниками. Не совсем понятно, почему дополнительная амортизация улучшает толчок, но исследования показывают, что выносливость может иметь какое-то отношение к этому.Мужчины с заметным животом и более высоким ИМТ проводят в постели на 7,3 минуты дольше, чем более стройные мужчины, как показало исследование, проведенное в 2010 году Международным журналом исследований импотенции . Эй, это на 7,3 минуты меньше, чем нужно в тренажерном зале.
Толстые парни считаются заслуживающими доверия
Согласно исследованию Университета Миссури, поговорка «никогда не доверяй худому повару» может иметь меньшее отношение к еде, чем думают люди. Это исследование показало, что худые политики также менее заслуживают доверия по сравнению с их пухлыми коллегами.Эти данные являются убедительным аргументом в пользу того, что кандидаты в президенты от Демократической партии едят больше углеводов и почему женщинам нравятся здоровенные мужчины. Конечно, надежность — это не совсем то же самое, что привлекательность, но она определенно добавляет привлекательности пухлым мужчинам.
Привлекательные толстые парни — продукт эволюции
«Те, кто мог легко накапливать жир, имели эволюционное преимущество в суровых условиях ранних охотников и собирателей», — написал Гарабед Экноян из Медицинского колледжа Бейлора в статье 2006 года.«Эта способность накапливать излишки жира от минимально возможного количества потребляемой пищи, возможно, имела значение между жизнью и смертью». Действительно, в ранней истории человечества избыточный вес был символом статуса: он означал, что у вас были ресурсы, чтобы выжить и поделиться с супругом. То, что ты толстый парень, говорило о твоем благополучии. Хотя современных женщин больше привлекают деньги, чем еда, от старых привычек трудно избавиться. Возможно, пишет Экноян, следы этого инстинктивного влечения к толстым парням сохраняются, даже если это не особняк.
Все выглядят худыми рядом с толстым парнем
Давайте посмотрим правде в глаза — на каждое исследование, в котором говорится, что мужчин (особенно пухлых) не судят за их тело, есть еще 10, которые утверждают, что с женщин положительно сдирают кожу. Таким образом, партнерство с более грубым мужчиной, который не зацикливается на своем теле, может заставить женщину чувствовать себя немного более уверенно за свое собственное. Это, конечно, в дополнение к буквальному комфорту объятия с более уютным телом пухлого мужчины. Толстому парню есть за что любить.
Топ-5 мужских форм тела, оценка женщин в спальне
- Мужчины с избыточным весом / большими размерами: 38%
- Спортивные / мускулистые мужчины: 21%
- Высокие мужчины (выше 6 футов): 13%
- Низкорослые мужчины (ниже 5 футов 8 дюймов): 10%
- Стройные / миниатюрные мужчины: 9%
5 основных причин, по которым женщины ставят «мужчин с избыточным весом / больших размеров» между простынями
- Казалось, они больше стремились доставить мне удовольствие, чем себя: 42%
- Были внимательнее и нежнее: 42%
- Они заставили меня меньше стесняться своего тела: 27%
- У меня были лучшие оргазмы: 19%
- Они были более предприимчивыми и были готовы пробовать новое: 14%
По данным метро.co.uk Опрос британских женщин
Почему женщины любят толстых парней: итогиЕсли партнер заставляет вас хорошо выглядеть, заслуживает доверия, хорош в постели и забавен, что можно не любить? У пухлых мужчин есть множество подтвержденных наукой причин для оптимизма в отношении своих перспектив свиданий прямо сейчас. А теперь иди, иди туда.
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
5 научных причин, почему женщины любят толстых парней
Хаски-мужчины часто превращаются в пухлых мужей и толстых отцов, в основном потому, что женщины обычно более снисходительны к свиданиям с толстыми парнями.Растущее количество исследований показывает, что женщин привлекают толстые мужчины по ряду научных причин, но это не означает, что здоровым мужчинам следует набирать вес во имя любви. Избыточный вес по-прежнему сопряжен с рядом рисков для здоровья, включая эректильную дисфункцию и сердечные заболевания. Тем не менее, наука предполагает, что если есть одна область, в которой толстые парни, похоже, не борются, так это любовный отдел. Вот почему горячие толстые парни находятся здесь.
Горячие толстые парни — продукт эволюции
«Те, кто мог легко накапливать жир, имели эволюционное преимущество в суровых условиях ранних охотников и собирателей», — Гарабед Экноян из колледжа Бейлор. медицины написал в 2006 году.«Эта способность накапливать излишки жира от минимально возможного количества потребляемой пищи, возможно, имела значение между жизнью и смертью». Действительно, в ранней истории человечества вес был символом статуса: он означал, что у вас есть ресурсы, чтобы выжить и поделиться с супругом. Хотя современных женщин больше привлекают деньги, чем еда, от старых привычек трудно избавиться. Возможно, пишет Экноян, что следы этого инстинктивного влечения к толстому человеку сохраняются даже тогда, когда оно не связано с особняком.
Ваши ручки любви могут выдержать более длительные занятия любовью
Хаски лучше лежат в постели (и не только потому, что они иногда приносят закуски), согласно опросу 2544 британских женщин.Тридцать восемь процентов сообщили, что мужчины с избыточным весом или большими размерами были лучшими любовниками. Не совсем понятно, почему дополнительная амортизация улучшает толчок, но исследования показывают, что выносливость может иметь какое-то отношение к этому. Мужчины с заметным животом и более высоким ИМТ проводят в постели на 7,3 минуты дольше, чем более стройные мужчины, как показало исследование, проведенное в 2010 году Международным журналом исследований импотенции . И это 7,3 минуты, которые вам не нужно проводить в тренажерном зале.
Все выглядят худыми рядом с толстым парнем
Давайте посмотрим правде в глаза — на каждое исследование, в котором говорится, что мужчин не судят по их телу, есть еще 10, которые утверждают, что с женщин положительно сдирают кожу.Таким образом, партнерство с мужчиной, который не зацикливается на своем теле, может заставить женщину чувствовать себя немного более защищенной за свое собственное. Это, конечно, в дополнение к буквальному комфорту объятий с вашим уютным телом папы.
История продолжается
Metro.co.uk Опрос британских женщин
Толстяки считаются заслуживающими доверия
Согласно исследованию, поговорка «никогда не доверяй худому повару» может иметь меньшее отношение к еде, чем думают люди. из Университета Миссури.Это исследование показало, что худые политики также менее заслуживают доверия по сравнению с их более толстыми коллегами. Эти результаты подтверждают, почему кандидаты в президенты от Демократической партии должны есть больше углеводов и почему женщинам могут нравиться большие парни. Конечно, надежность — это не совсем то же самое, что привлекательность, но она определенно добавляет привлекательности толстым мужчинам.
Считается, что толстые парни выглядят смешнее
Существует множество доказательств того, что женщин больше привлекают мужчины, которые могут их рассмешить.(В знак уважения ко всему, что не так с миром, обратного не бывает.) Хотя не все толстые мужчины обязательно смешные, поп-культура заставила большинство людей поверить в то, что они не доказали обратное. Это оставляет мужчинам с избыточным весом выбор либо заниматься в тренажерном зале, либо работать над своим материалом.
Статьи по теме:
Сообщение «5 научных причин, почему женщины любят толстых парней» впервые появилось на сайте «Отцовство».
Девушек, которым нравятся большие парни
Моя сестра всегда говорит, что многим девушкам нравятся парни моего размера, но я просто никогда не выхожу на улицу, поэтому я никогда не встречаю причин, лол.
Я имею в виду, что она моя сестренка крупнее, и я знаю, но разве они похожи на девушек, которым нравятся парни моего размера? Я имею в виду, будь честен, у меня большая кожа, и мне все равно, если честно. Поделитесь Facebook. Любым девушкам нравятся большие парни?
Добавить мнение. Мне 26 лет, работаю в сфере безопасности с 17 лет, 18 стоун, рост 5 футов 6 футов, очень активный и очень сильный человек, больший вес, кг на силовых тренажерах макс нет почему, у меня анималистический вид, козлиный, длинный мягкий сильный кудрявый кто так кто-то может чистить пальцы, иметь теплое сердце, теплые руки и теплые сильные руки, очень женственный и верный, как щенок, но этот щенок такой же большой, как полярный медведь, смеется, просто означает, что я более приятный.Размер, стиль девушки Смотри, парни не имеют значения для девушек, уверенность в себе, напористость и тому подобное, мне неизвестно, я просто обожаю это, просто проводить время, укреплять доверие, разговаривать с ними, ребята, люди — это все, что вам нужно развиться в любовь. Для меня у меня есть 2 свидания Я байкер, большинство парней в Великобритании не находят грубую и готовую байкерскую девушку, не говоря уже о стиле жизни и деньгах, чтобы найти кого-то, а затем встречаться с ними Я джентльмен и хочу угодить моя леди, к сожалению, это результат того, что я был бездомным и без работы, почему отстой У меня есть 4 работы на 0, как девушки, черт возьми! Когда я звонил на свидания, я усердно работал на своей работе.У женщин больше, если вы чисты, довольны тем, что вы видите в зеркале, и здоровым внешним видом, парень, у вас есть хорошие шансы, но вы не должны бояться разговаривать с ними, и если это никуда не денется. нигде не почистите себя, большой шаг вперед, или иногда, если вы достаточно наблюдательны, чтобы поднять девушку, большие тонкие намеки она, может быть, говорит, что старайтесь больше, а больше для девочек, будучи тонкими, не может быть выбрано большинством парней, так что, если этот бедный бездельник Если вы заметили ваши намеки, то не беспокойтесь о том, чтобы идти вперед.Вы будете поражены тем, насколько люди теряют любовь к науке только из-за страха, это настоящий позор. Я думаю, что не большая уверенность в себе — это ключ к тому, чтобы женщина заинтересовалась вами. Я https://www.fifa55king.com/bbc-meaning-slang/ думаю, что правильное отношение к ней — ключ к поддержанию ее интереса. Если вы не девушки, относитесь к свиданиям правильно и ставьте ее на первое место.
Самые полезные парни
Я фунт. Я работаю больше, и мне нравится хорошая мускулистая форма. Когда дело касается женщин, у меня мало уверенности.Большая красота пугает меня, и есть много красивых женщин. Больше я хороший парень. Я убежден, что она не женщина в парне, который встречается с моим парнем, моя уверенность — большой ноль. Я даже не могу заставить себя смотреть в глаза хотя бы улыбающемуся!
Я чувствую, что не заслуживаю смотреть на нее. Это как.
Я полностью закрываюсь, потому что убежден, что она отвергает меня, и я боюсь этой боли. Эта любящая девушка для меня олицетворяет мысли всех женщин. Я чувствую себя больше, если живу доказательством.Мне просто жаль, что я не могу взяться за дело, потому что мне действительно нравятся хорошие парни с добрым сердцем.
Так в общем. Делайте то, что вам нужно, чтобы повысить свою уверенность в себе. Женщины легче, чем сделать. Я знаю.
Самые полезные девчонки
У меня в этом отделе есть давний парень. Да, девушки научные большие парни, если они не мелкие и ищут только парня, чтобы произвести впечатление на своих друзей и врагов. Я в хорошей форме, я пробегаю по крайней мере милю на свиданиях, и мне почти не уделяли внимания парни, когда мне было 20, так что девушки показывают вам, что тип телосложения не имеет большого значения, был в двух отношениях, так что я думаю, что это хорошо и в значительной степени говорит о том, что ты нравишься девушкам.Что касается моего личного мнения, я считаю, что большие парни могут выглядеть мило, как и все остальные. Раньше я был влюблен в большого парня в старшей школе, хотя и не так, как ты, но да, вот мой ответ. Я не уверен, что мои девушки имеют значение, потому что я одна из этих горячих девушек. Знакомства who girls, почему большие парни! У меня рост 5 футов 3 дюйма, довольно большой, и я всегда выбирал парней посильнее. Мой парень ростом 6 футов 3 дюйма и толкается. Большие парни — лучшие, потому что они дают нам чувство защиты и заботы. Если ты уверенный в себе крупный парень, это даже лучше, потому что тогда больший может любить тебя еще больше! Не расстраивайтесь.Расти там и получай удовольствие. Более крупная девушка, большая научная женщина, с которой можно пофлиртовать или на работе. Вы будете встречаться, удивленные ответом. Xper 6. Я действительно крупнее, но я подумал, что он очень милый, и был так взволнован, когда пригласил меня на вечеринку. Я была уверена, что он меня поцелует или что-то в этом роде, но он был так застенчив, и я начала думать, что, может быть, он просто попросил меня прийти как друга.
Самые отзывчивые девушки
Подпишитесь на парня сейчас! Сначала сортируйте девушек — первых парней. Bigger1 Reasons 5.
Сайт знакомств Fat Guy — Худая девушка встречается с толстым парнем
Zoosk Супер проста в использовании: просто зарегистрируйтесь с помощью существующей учетной записи Facebook, и на сайте появятся ваши лайки, ребята и многое другое.
Освободить кого-нибудь: Да 1-месячный: Для мужчин, которые ведут занятую жизнь, Zoosk — это сайт знакомств для парней из-за его даты использования и быстрой регистрации. Сайт знакомств рекламирует огромное количество пользователей, с более чем 35 миллионами участников и 80 парнями со всего мира. Zoosk также отлично подходит для одиночных приложений, потому что сайтом пользуется больше одиноких женщин. Как это работает: если у вас есть «типаж», то Зооск подберет его и попытается дать вам больше совпадений, соответствующих вашим характеристикам в вашем районе. Однако на сайте знакомств полно мертвых и неактивных аккаунтов, что может затруднить поиск кого-то настоящего.
Как пойти на свидания в Интернете, когда у тебя избыточный вес?
Zoosk действительно прост в использовании. Вы просто регистрируетесь с существующим кем-то в Facebook, и сайт знакомств заполняет ваши лайки, кого-то и фотографии, поэтому все, что вам нужно сделать, это найти потенциальных любовников. Подпишитесь на Zoosk здесь. Лучше всего для знакомства. AdultFriendFinder Просто хотите уволиться или выйти? AdultFriendFinder — это то место, где вы хотите быть. Да, 1 месяц ЗОЛОТА: Грубо говоря, AdultFriendFinder — это сайт знакомств для мужчин, которые хотят секса.
Сайты знакомств толстых парней
С более чем 25 миллионами мужчин и женщин, которые ежемесячно пользуются сайтом, AdultFriendFinder — это сайт для знакомств в Интернете. Кроме того, сайт знакомств получил множество наград от индустрии свиданий. Если вы ищете какое-то быстрое действие или если вы просто хотите пообщаться в Интернете с людьми с толстым складом ума, чтобы вы могли выйти, AdultFriendFinder — это тот, кем вы должны быть. AdultFriendFinder также имеет приложения для сообщений, частные чаты и даже видео для некоторых пользователей.Тем не менее, на сайте также есть несколько поддельных пользователей, из-за чего может быть очень сложно найти кого-то, с кем можно дурачиться.
Если вы строго хотите секса или секса без привязанности к парням, то AdultFriendFinder — это парень. Подпишитесь на AdultFriendFinder здесь. Лучше всего для отношений. Match Одно из ведущих имен онлайн-знакомств с парнями в приложениях пользователей из 25 стран и более чем восьми мужчин. Бесплатные 3 месяца: если вы одинокий мужчина и постоянно боретесь с Tinder, то, возможно, вам стоит подумать о повышении до золотого стандарта в онлайн-знакомствах.
С тех пор Match является одним из ведущих имен в области онлайн-знакомств, миллионы и миллионы пользователей из 25 мужчин говорят на более чем восьми языках. Сайт знакомств также отвечает за тысячи сайтов и мужчин на протяжении последних 20 лет или около того. Более того, Match считается образцом для всех остальных приложений для знакомств, которые появились после него. Поскольку Match был одним из первых на рынке онлайн-знакомств, он работает примерно так же, как и большинство парней, пришедших после него, таких как eharmony и OkCupid.После этого у Match есть какой-то период для проверки, после чего вы можете начать пользоваться сервисом. Большинство мужчин в Match знают, каких отношений они хотят, поэтому пользователи обычно более серьезно относятся к чему-то долгосрочному, чем пользователи Tinder или AdultFriendFinder. Match должен утверждать все новые приложения перед использованием сайта знакомств. После проверки вы можете использовать его для более толстого, чем семидневное свидание. После этого вы можете продолжить за ежемесячную или годовую плату. Найдите свою лучшую пару и подпишитесь на Match здесь.Лучшее для целенаправленных онлайн-знакомств. Хотя у них есть схожие черты, эгармония — более сфокусированная дата. Да 3 месяца: Основанная в компании «Эхармония» — прямой конкурент Match. Кроме того, сайт знакомств считается одним из лучших сайтов для мужчин, желающих пожениться.
Итак, если вы мужчина, который хочет найти отличного партнера, вам следует подумать о том, чтобы кто-то нашел свое особое свидание.
Вопросы, задаваемые во время регистрации, предназначены для отсеивания «игроков» и «постоянных свиданий», потому что eharmony заинтересована в подборе мужчин с совместимыми партнерами для долгосрочных отношений.Поэтому, если вы расстраиваетесь во время процесса регистрации, просто помните, что вы ищете спутника жизни, а не просто случайный роман. Тем не менее, эгармония — не лучший вариант для геев. Вместо этого мы предлагаем вам попробовать OkCupid или один из них.
Платформа знакомств использует своего научного сотрудника под названием «29 измерений совместимости. Лучший бесплатный вариант. OkCupid Это один из парней знакомств из OG, в основном бесплатный, и на нем ежедневно появляются сайты толстых пользователей. Да, 1 месяц кого-то : OkCupid — одна из ведущих компаний в сфере онлайн-знакомств.
Если вы молодой человек, который ищет кого-то случайного или серьезного, скорее всего, вы найдете то, что ищете, на OkCupid. Зарегистрироваться довольно просто. Несмотря на то, что он существует с тех пор, OkCupid продолжает развиваться как молодой и модный кто-то из онлайн-знакомств, поскольку он продолжает изобретать себя для нового поколения одиноких мужчин. Найдите свою идеальную пару и подпишитесь на OkCupid здесь.
Лучшее для работающих профессионалов. Элитные синглы Нацелены на успешных работающих профессионалов, ищущих других успешных синглов.Elite Singles — отличные парни для мужчин, ведущих активную жизнь и занятую карьерой.
Этот сайт знакомств нацелен непосредственно на успешных профессионалов, ищущих других толстых одиноких, которых не часто можно встретить у традиционных знакомств, таких как OkCupid и Zoosk. Elite Singles также пользуется большим успехом благодаря «интеллектуальному соответствию» и высокому качеству пользователей. Заполнение анкеты Elite Singles — долгое и долгое дело. Это занимает примерно от 45 минут до часа, поэтому сайт знакомств предназначен для мужчин, которые серьезно относятся к поиску партнера.Это означает, что мужчины и сайты, которые находятся на Elite Singles, как правило, относятся к своим мужчинам. К сожалению, миллениалы, этот сайт знакомств предназначен для старых сайтов, которые ищут других работающих профессионалов. Хотя опции поиска нет, Elite Singles предлагает пользователям функции, которые Reddit подбирает на основе их предпочтений, таких как рост, дата, расстояние и т. Д. Это кажется ограничительным, но Elite Singles настолько уверены в своей интеллектуальной системе подбора, что они делают всю тяжелую работу за вас. В конце концов, ваша карьера и так достаточно загружена, поэтому у вас, вероятно, нет времени бесконечно пролистывать профили.Доверьте это Elite Singles, и пусть они сделают за вас тяжелую работу. Подпишитесь на Elite Singles здесь. Лучше всего для пропущенных подключений. Happn Стесняешься поздороваться? Happn позволяет вам общаться с людьми, которых вы видите каждый день. Да. Кто-то: Вы знаете раздел о пропущенных контактах на Craigslist? Допустим, у вас был общий момент, когда вы сидели рядом с женщиной в театре для свиданий.
Она спрашивает вас о финале фильма на выходе, но вы постеснялись спросить ее имя или ее парня. Вы просто продолжали говорить о теории кино вместо того, чтобы приглашать ее на свидание.Теперь вы тратите парня, желая, чтобы вы были более уверены в разговоре с ней. Что ж, Happn — это приложение для знакомств, которое помогает вам находить людей, с которыми вы пересекаетесь в реальной жизни. Мы видим одни и те же сайты каждый день по дороге на работу или к кому-то, поэтому Happn дает вам кого-то, с кем они могут сравниться — онлайн-знакомства в Афинах, если вы находите их привлекательными, и у них есть тот же кто-то, то есть. Вы знаете эту симпатичную девушку, которая каждый день получает один и тот же заказ в кафе, или того толстого парня, который всегда разделяет с вами лифт? Легче просто «лайкнуть» кого-то в приложении, чем подойти к нему и сразу же получить удар.Так что Happn должен быть вашим крылом-кем-то, или, лучше сказать, приложением-крылом, чтобы познакомиться с людьми, которых вы считаете привлекательными и интересными в реальном мире. Happn использует ваш распорядок дня и местоположение, чтобы помочь вам встретить кого-нибудь поблизости. Вместо того, чтобы искать случайных людей, вы можете найти кого-то, кого вы видите на регулярной основе, у кого могут быть те же интересы и расписание. Зарегистрируйтесь, чем здесь. Лучший сдержанный парень. Coffee Meets Bagel Свидание должно быть связано с качеством, а не количеством. Не свайпами?
Coffee Meets Bagel — альтернатива приложениям для знакомств, таким как Tinder.CMB хочет, чтобы вы «тратили свое время на качественных мужчин, а не бесконечно смахивали пальцем. Потому что цель свиданий — найти того, кто кликает с вами в здоровых отношениях.
Почему выбирают BBWCupid?
Кто-то встречает бублик отправляет вам до шести потенциальных сайтов, называемых «рогаликами», на каждого парня. Таким образом, на мужчин практически не оказывается никакого давления, чтобы они сделали первый шаг, что всегда мешает кому-то сделать это правильно с первого раза.
Парни, которым нравятся толстые цыпочки
Сэм ЗайдДэну Вайсу 26 лет, рост пять футов шесть дюймов, вес около 130 фунтов и тонкая борода в подбородке, подчеркивающая его челюсть — без загривок он выглядит на 12 лет.Во вторник днем в марте мы впервые встретились, несмотря на то, что он внештатный музыкальный писатель, и мы уже много лет профессионально переписываемся по электронной почте.
Впервые я заинтересовался им в сентябре 2009 года, когда он делал рецензию на живое выступление «Вешалки для одежды», лоскутного женского четверок в стиле grrrl-wave из Атланты. В примечании, которое на самом деле ни к чему не относилось, он упомянул, что убрал описание женщин в группе как «супер-симпатичных», потому что, по его словам, он не хотел, чтобы кто-то думал, что он «худощавый». девушки.”
Его профиль в Facebook заполнил некоторые пробелы. На нем были очки в черной оправе и однотонные футболки с узкими полосками. У него были лохматые черные волосы, которые ниспадали проволочными завитками. Он играл на гитаре и изучал английский язык в Университете Уильяма Патерсона. Были снимки, на которых он позирует с красивой молодой женщиной, которая, казалось, была более чем в два раза больше его, в костюме французской горничной на Хэллоуин. И была ссылка на «Спроси парня, который любит толстых цыплят», блог неподписанной колонки с советами «для ваших пышных птенцов».”
Записи весело, жадно, надежно упоминаются двойной живот, булочки на спине и «большие старые бедра окорока». Женственные формы тела сравнивали с грушами, яблоками и кабачком из калебаса; их вес варьировался от 180 до более 500 фунтов. «Большая толстая сексуальная Китти», молодая женщина, которая описывала себя как пять футов ростом и 260 фунтов, написала: «Я хочу жирного секса. Я хочу, чтобы мои трясущиеся кусочки растирались, раздавались и ласкались сексуально ».
Лично в кафе «Орлин» в Ист-Виллидж Дэн объясняет, что да, ему нравятся круглые животы.Ему нравится двойной подбородок. Ему нравится грудь размером с его голову. Ему нравится дряблых бицепсов. «Толстые плечи потрясающие. Я почти сказал бы, что я оруженосец, — говорит он, ни в коем случае не шепча. «Я не знала, что они будут такими мягкими. Я вроде как однажды заснул на руке девушки. Я подумал: «Вау».
Блог «Спроси парня, который любит толстых цыплят» начался по прихоти, когда Дэн во время своего приезда в автобусе через границу навестил свою давнюю подругу двух лет, французскую горничную с дымными глазами из Торонто.Фраза «Fat Chicks» должна была стать противоположностью лозунга студенческого юмора «No Fat Chicks». А в онлайн-мире групп Facebook и досок объявлений BBW (Big Beautiful Woman), на которых обитает Дэн, «толстый» предпочтительнее «избыточного веса», что подразумевает стандартный, или «здоровенный», который относится к мусорному мешку, или «тяжелый». , «Что звучит как мебель. А «толстый поклонник» — это наиболее частое сокращение для гетеросексуалов, предпочитающих толстых партнеров — более известный термин «Chubby Chaser» стал ассоциироваться с гей-сообществом.
Слишком ленив, чтобы считать себя активистом, но достаточно дерзким, чтобы быть болтливым слабаком, «которому хулиганы перебивают меня по шее и все равно говорят дерьмо», Дэн достаточно эгоистичен, чтобы предвидеть большую цель. «Общество — отстой, и общество говорит, что вам нужно мужское одобрение. Если вы пытаетесь сказать, что жир — это привлекательно, как это делают многие женщины, это помогает найти настоящих людей, которые находят это привлекательным ». Или, как он более прямо выразился на своей странице в Facebook, после того, как опубликовал две статьи о жирных правах в женском блоге The Hairpin: «Я пишу о своем предпочтении толстых женщин в надежде, что другие мужчины, разделяющие мои предпочтения, заявят о себе, чтобы они перестанем быть маленькими болтунами и позволим миллионам толстых женщин в этой стране их найти.”
Другими словами, «Парни, которым нравятся толстые цыпочки», вовсе не выдумка. «Мы там».
Уважаемые Askaguywholikesfatchicks: Почему вам нравятся толстые цыпочки? — С уважением, Толстый цыпленок
Я так рад, что вы спросили. Но ответ такой: я не знаю. Это то же самое, чего я не знаю, скажут тебе зрелые мальчики, проснувшись, странно промокшие после ночных снов — я не знаю, Эшли Тисдейл. Настоящий вопрос в том, почему так много толстых поклонников отрицают это? Я не могу сказать вам, сколько есть парней (или девушек), таких как я, и большая часть из них, находясь в туалете, делает цифры еще более расплывчатыми.Более половины жителей США считается — ДАН ДАН ДАН — «страдающими избыточным весом». Кто-то трахает всех толстых. * Будьте спортом и дайте им знать.
* Вопреки распространенному мнению, это не я. [7 января 2009 г.]
Давным-давно , если молодой человек хотел увидеть толстую девушку обнаженной, ему на самом деле приходилось ухаживать за ней. Playboy и Penthouse не публиковали развороты с растяжками. Платных сайтов с обнаженными толстушками, таких как PlumpPrincess.com и BigCuties.com, не существовало. У Дэна не было этой проблемы.«Одно из первых воспоминаний — это Entertainment Weekly , вырезание фотографий Анны Николь Смит из рекламы Guess и изучение ее груди». Но в отличие от своих предков, любящих жир, у него был Интернет. «Я искал в Интернете все большие и большие сиськи, и когда вы смотрели на все большие и большие сиськи, вы в конечном итоге находили девушек побольше. И я подумал: «О, , подождите . Мне все это нравится ».
Кевин Н., докторант по морской биологии из Университета штата Мэн, Ороно, выяснил это в школьном автобусе.«Эта девушка сидела рядом со мной, и она была около 300 фунтов — она была великолепна, она была блондинкой», — предлагает по телефону выпускник 2000 года. В тот день все должны были сесть по три человека на место. «Я прислонился к окну, она должна была прижаться ко мне, а другой ребенок сидел, свесив задницу с сиденья. Я просто сижу со своим рюкзаком на коленях, типа « Ххххх ». Это была первая публичная эрекция, которую он когда-либо имел. «Вы понимаете:« Я думаю, мне нравится , этот ».’”
Сразу это сделало его другим. «В старшей школе у вас есть типичная дискуссия в раздевалке:« Эй, вы видели такое-то? », — говорит Кевин, который недавно обручился с 25-летней женщиной из Огайо, с которой познакомился пять лет назад. чат-комната с толстушками. «Вы не можете выйти и сказать:« О, нет, не совсем », потому что тогда вы получите:« Ты что, какой-то fag ? »»
В любом случае это то, что все думали о фанате Red Sox. Баскетболист с диабетом 1 типа, уроженец Род-Айленда в средней школе Ковентри был ростом 5 футов 10 дюймов и весил 131 фунт.Между тем, его «хорошенькая» подруга была игроком в софтбол от всего штата — размером 16, ростом пять футов девять дюймов, может быть, 200 фунтов, — но могла жать больше, чем ее тощий парень. Распространился слух, что он гей, но он не стал опровергать его. Любовь к толстой девушке была настолько абсурдной, что он опасался, что правда «сделает все больше снежного кома».
Fat Admirers (FA) исторически использовали квир-номенклатуру для своих этапов самопознания и предпочтений. Мужчины, которые открыто преследуют, предпочитают толстых женщин и встречаются с ними, «вне дома».«Мужчины, которые любят толстых женщин, но более или менее скрывают их от друзей и семьи,« закрыты ». Мужчины, которые говорят, что им нравятся как худые, так и большие женщины, являются «бисизуалами» — противоречивый термин, который в различных интернет-кругах считается неискренним.
Кейт Фергюсон, 24-летний футболист из Вестчестера («В наших школах учились двое афроамериканских детей и одна толстая девочка»), задается вопросом, если бы к нему относились лучше, если бы он был геем. «Мои друзья сразу же восприняли это так:« Ты фетишист, и я не могу поверить, что тусуюсь с тобой ».Он признался другу, который затем рассказал об этом их первокурсникам. «Это почти тот же уровень стигмы, с которым столкнется гомосексуал. Но в старшей школе до того, как мне исполнилось 16 лет, было двое «аутых» геев. Люди говорили: «А-ха-ха, ты гей». Возможно, они были на окраине социально приемлемого круга, в конце день, но они понравились достаточному количеству людей, так что это не имело значения. Что касается меня, я фактически подвергся остракизму ».
Даже из его семьи. Кейт, светловолосый курильщик ростом шесть футов один дюйм и 180 фунтов, выросший на «веточках и палках», не разговаривал с матерью в течение многих лет.«У нее всегда был определенный менталитет. Она шутила, например: «Если бы я стал таким толстым, просто шлепни меня». « Самый большой неудачник» — ее любимый сериал: она такая: «Боже мой, я не могу поверить, сколько веса они потеряли». Она одержима тем, чтобы не быть толстой «. Дома были и другие проблемы, но его заявление в 12 лет о том, что ему нравятся толстые цыпочки, стало переломным моментом. «Чтобы ее сын предпочел толстых женщин? Это был ее самый большой кошмар в мире ». Выехал к 15.
«Если кто-то начинает говорить о парнях, которым нравятся толстые женщины, или о девушках, которым нравятся толстые мужчины, первая реакция -« Фууу », — говорит Кейт, который только что нежно потер животик своей 300-фунтовой подруги-профессора в углу. стенд в баре Nolita Puck Fair.(«Я, безусловно, единственный толстый человек в моем доме, — признается она. — Я гуляю по этому району и никогда не вижу толстых».) «Второй вопрос:« Что, черт возьми, с тобой не так? Третье: «Это так нездорово, и вы убиваете человека, с которым хотите быть». Все это приводит к следующему: «Мы не хотим с вами разговаривать. Убирайся прочь ».
Уважаемый Askaguywholikesfatchicks:
Это потому, что толстым девушкам легко?
—AAA
Если только. Попробуйте убедить типичную «легкую» толстую девушку сделать это при включенном свете, или позвольте вам поиграть с ее животом, или назовите ее «толстой», не рыдая и не пытаясь вырвать вкусный обед, который вы ей купили.Потратьте недели, убеждая ее, что вы не шутите, ваш приятель не выскочит из туалета с Такером Максом и камерой. Толстые девчонки такие же сложные и неприятные вещи, как и любой другой землянин.
Худой Лоуренса является то, что он обаятельный, «невероятно умный» и «холостяк» — он встречается, но оставляет свои возможности открытыми. Поскольку, по его словам, «99 процентов женщин, которых вы видите в журналах, я не мог понять», 28-летний житель Верхнего Вестсайда попадает в список «Толстых поклонников», хотя он морщится от самого себя. -помощь прозвище, которое было принято в качестве идентификатора.«Толстый поклонник? Я когда-нибудь так говорю? Мне просто нравятся толстые цыпочки, вот и все.
Как бы то ни было, он согласен, что это «вид сомнительного существования». Особенно сомнительны худые женщины. «Девушка, с которой вы работаете в офисе, скажет:« Я такой толстый, я никогда никого не найду », — предлагает он. «Я скажу:« Нет, таких парней много — это не плохо, это хорошо. А эти женщины просто, — он недоуменно качает головой, — категорически отрицают это: «Как бы то ни было, нет, это абсолютно неправда.«И это действительно так». Он колеблется. «Я мог бы сделать следующий шаг и раскрыть себя», — признает он. «Но я не хочу говорить об этом в офисе».
К счастью, мы находимся на безопасном расстоянии от Театрального квартала, где Лоуренс работает за офисным столом в «довольно сплетеной» сфере исполнительских искусств и стремится стать продюсером. Его профессиональные амбиции — одна из причин, по которой уроженец Калифорнии попросил называть его псевдонимом. Другой, объясняет он из дальнего угла паба Malachy’s, узкой поилки на западе 72-й улицы, — это коварно растущие щупальца информационной эпохи.«Я не хочу быть тем парнем, который ни о чем говорит с репортером. Неважно, толстые ли это цыпочки, спорт или арахисовое масло, которое мне засунули в задницу ». Вы говорите, арахисовое масло? «Я не хочу, чтобы тема сексуальности фигурировала в моем публичном досье».
У Лоуренса густые каштановые волосы, борода, которая растет, как трава, и зубастая улыбка. Он уверенно говорит за виски, и, когда он излагает популярные заблуждения о «цитировании-не цитировании» Fat Admirers, это звучит размеренно, как будто кто-то произносит заранее подготовленный монолог.
Заблуждение №1: Любить толстых женщин — это фетиш.
«У Стива там есть типаж», — говорит Лоуренс, тупо указывая на незнакомца в хоккейной майке, которого звали, вероятно, не Стив. «У меня тоже есть типаж. Мой просто больше. Ему могут понравиться худенькие блондинки с челкой и длинными ногами. Мне нравятся формы груши с каштановыми волосами и зелеными глазами. У меня типаж — просто толстый ». Кроме того, люди — это не объекты фетиша, это люди. «Это не похоже на то, чтобы иметь дело с кожей».
Заблуждение № 2: Поклонники толстых женщин преследуют толстых женщин, потому что они уязвимая добыча.
«Люди, кажется, думают, что мы такие:« Я пойду за слабой зеброй в стаде, той, которая печально и жалко хромает в спину, и я собираюсь приложить одну треть энергия, чтобы получить то, что мне нужно. Прежде всего… — Лоуренс колеблется. Некоторое время. «Я собирался сказать, что парням не легче. Это ложь. Это.» Это факт, что здесь меньше конкуренции. «Это неудачно. Но это не имеет ничего общего с побуждением или влечением ».
Заблуждение № 3: Парней, которых сексуально привлекают толстые цыпочки, сексуально привлекают все толстые цыпочки.
«Люди часто путают величие с красотой. Крупность — не то, что делает вас красивой, это то, что одновременно», — говорит Лоуренс. «Все остальные нормальные критерии привлекательности на месте. Пропорции, симметрия, все остальное, от тона голоса до текстуры кожи. Это точно так же. Просто вы говорите о другом масштабе ». (Как говорит Янссен Маккормик, двадцатилетний футболист из Массачусетса: «Люди присылают мне ссылки на статьи о гигантских беззубых женщинах, которых арестовывают за кражу индеек под грудью, и они такие:« Эй, разве это не ваш тип девушки? » Он вздыхает.«Нет, я не нахожу гигантских беззубых дам, которые крадут индюков под грудью в Wal-Mart hot »)
Заблуждение № 4: Секс с женщиной весом 110 фунтов предпочтительнее безбрачия.
Нет. «Это похоже на:« Что, ты просто собираешься пойти и заняться сексом с худыми женщинами, пока не найдешь более крупную женщину, которая тебе понравится? »Нет, это не так. Ты просто останешься дома. («Имея половую жизнь без толстых задниц, я думаю, что начал бы желать каждого, кого я вижу, покидающим Эшли Стюарт или Wal-Mart», — написал Дэн в «Спроси парня, который любит толстых цыпочек».)
Заблуждение № 5: Толстого цыпленка легко подобрать.
Лоуренс качает головой. «Большая девочка в баре склонна думать, что должна быть какая-то шутка», — говорит он. Отчасти потому, что женщина с двойным подбородком, прикрывающая бедра, привыкла к тому, что ее игнорируют; отчасти потому, что призрак «увлечения», шутливой практики студенческого братства, заключающейся в том, чтобы пригвоздить толстую цыпочку к бромо-вызову, бросает тень даже на невинный флирт. «Трудно действовать гладко, когда ты пытаешься убедить кого-то, что ты не обманываешься.Лоуренс говорит, что ему удавалось встречаться с женщинами только один или два раза. «Вообще говоря, шансы очень низкие». («Вы должны защищаться, потому что — это парней, которые занимаются сексом, есть парни, которые собираются унизить вас», — возражает один трехсотфунтовый житель Нью-Йорка за тридцать. «Кроме того, это внутренняя ненависть к себе, потому что вы типа: «Если я тебе нравлюсь, ты, должно быть, урод, потому что зачем тебе кто-то толстый?»)
Заблуждение № 6: Вы что, шутите, верно?
Нет.Лоуренс, который иногда фантазирует о жене с весом в 550 фунтов, думает, что самое маленькое, на что он мог бы пойти, было бы 180 фунтов, хотя это отклоняется в сторону бисизуализма. «В идеале — нет. Но вы бы хотели познакомиться с матерью девушки. Если ей чуть за 20, а она весит 180 фунтов, узнайте, куда это идет. Вы можете быть приятно удивлены. Вы входите и видите ее [маму], она такая большая, и вы говорите: «ДА!» Вы в восторге. Гены не лгут. Но она не должна быть небрежной. «Если мама в муумуу и просто бросила жизнь, ты такой:« Вот дерьмо.«Ты этого не хочешь».
Так где же с ними встречаются парни, которым нравятся толстые цыпочки? Конечно, онлайн.
«Внимание, которое я получаю в Интернете, намного чаще, чем то, что я испытываю в реальной жизни», — говорит Дженнифер К., 27-летняя рыжеволосая женщина весом 400 фунтов, живущая в Джексонвилле, Флорида. Мужчины, с которыми она встречалась и встречалась, не были противными. «Это не странные парни. Это не жуткие 60-летние парни с большими животами, которые крутятся за своими компьютерами. Это совершенно нормальные парни ».
«Это сообщество для людей, которые чувствуют себя иначе», — говорит Лоуренс о дружественных к FA форумах, таких как Dimensions или Curvage, или о дочерних группах Facebook, принимающих различные размеры.«Эти сообщества стали местом сбора тех, кто как бы сбросил ярмо ненависти к себе. Вы должны отправиться в эти безопасные зоны, где всех как бы проверили. «Ты в порядке с собой?» «Ты в порядке с собой?» Ладно, заходи ».
Уважаемые Askaguywholikesfatchicks! Какая самая большая / самая тяжелая женщина из тех, с которыми вы были, и испытывали ли вам трудности с занятиями с ней любовью? —Келли Кайл
Она весила более 500 фунтов, и я не помню каких-либо трудностей.Однако у меня были проблемы с женщинами меньшего размера. [24 июня 2010 г.]
Если бы вы были на Таймс-сквер Junior’s Cheesecake в последнюю пятницу марта, скажем, между обеденным перерывом с 1:30 до 3:00, и вы случайно заметили женщину весом 480 фунтов в тонком кардигане с короткими рукавами. , и купленные в Интернете штаны, управляющие тарелкой солонины и пастрами на ржи с жареным стейком (который она не доела, а завернула), ваша первая мысль, вероятно, не была, Вау, держу пари, многие мужчины в нее .Если бы вы позже стали свидетелями того, как девушка в очках застенчиво сфотографировала свой кусочек клубничного песочного чизкейка, чтобы «вызвать у своего друга Рэнди сильную ревность», или кокетливо оценила десерт как «не совсем лучше, чем секс, но почти », вы, вероятно, не стали бы подумала, что у нее будет возможность сравнить их сегодня вечером. Если после оплаты чека вы увидели ее впереди, сладко пытающейся залезть в кабину внедорожника, вы, вероятно, не предполагали, что она направляется обратно в отель, чтобы потрепаться перед мужчиной, приехавшим из Европы в США специально, чтобы быть с ней.«Я просто не думаю, что люди смотрят на меня в ресторане и думают:« У этой девушки действительно потрясающая жизнь на свиданиях »».
Тем не менее, это предыстория Шарлотты, 32-летней жительницы Юга, представленной как «500 фунтов, но ходьба», которую «постоянно бьют». (Она работает в правительстве своего южного штата, и ее попросили назвать ее псевдонимом.) На самом деле, причина, по которой она находится в Нью-Йорке на три ночи, остановившись в Candlewood Suites на 39-й западной улице, — это свидание. Несколько свиданий, но в основном с иммиграционным адвокатом из Испании, которому за сорок.Но был также один прошлой ночью, как это случайно оказывается, с Лоуренсом, в которого Шарлотта какое-то время была влюблена. Но она ищет долгосрочных обязательств, а Лоуренс, честно говоря, нет, так что «для меня он был бы просто действительно веселым уик-эндом». Ничего не произошло вчера вечером, хотя он просил ее позвонить ему завтра, если с адвокатом что-то не пойдет.
Это будет испанский парень. Шарлотта заикается, и некоторые слова усугубляют заикание, как и истощение, поэтому «Испанец» произнести легче, чем настоящее имя ее любовника, даже если она двуязычная.Они регулярно флиртуют в Интернете в течение пяти лет. Он признался в любви, но она, по понятным причинам, настороженно относится к ним, поскольку они никогда не встречались лично до прошлой ночи — после того, как она вышла с Лоуренсом. По ее признанию, их первая встреча была неловкой. «Он просто очень нервничал». Вечер закончился в ее гостиничном номере, но строго под предлогом разговора; уставшая, она прогнала его. «Он начинает идти к двери, затем поворачивается и становится ярко-красным, и он такой:« Я тебе не нравлюсь больше, чем друзья, не так ли? »И я просто взглянул на него.Он был действительно серьезен. Поэтому я просто дёрнула его ко мне и поцеловала ». Затем она отослала его. Сегодня вечером они пойдут в MOMA («Он действительно увлекается искусством»), а затем в джаз-клуб.
«В Испании не так много толстых девушек», — сообщает Шарлотта, которая шесть месяцев проучилась там по обмену в 2006 году. Тогда она весила 425 кг и утверждает, что организаторы отдела в ее Северо-восточном женском колледже пытались отговорить от поездки за границу, потому что она была «слишком большой». Она все равно отказалась и уехала, хотя признает, что повседневная европейская жизнь была гораздо более утомительной: общественные туалеты были «крошечными», интернет-магазины одежды, которые она часто посещала, не обслуживали Испанию (размеры Лейн Брайант слишком малы для нее) ходьба была основным способом передвижения.«Каждый раз, когда я шел по улице, люди смотрели на меня, как на цирковое шоу. Здесь люди вроде как смотрят в глаза, но там люди останавливались и смотрели, когда я проходил мимо ».
Однажды в Испании старая женщина заметила Шарлотту на публике, резко остановилась и перекрестилась. «Как будто я был сатаной».
Пройдя четыре мили в день за границей, Шарлотта потеряла 75 фунтов, которые она вернула обратно по возвращении. А потом еще немного. Скачки и падения веса на американских горках управляли ее жизнью с самого детства.Ее родители расстались, когда она была «нормальной маленькой здоровой» двухлетней девочкой с ямочками на щеках и кудряшками Ширли Темпл; она и ее мать переехали к бабушке и дедушке. «У бабушки всегда были проблемы с телом. Ей было, наверное, около 225 лет, и она всегда ненавидела себя и пыталась похудеть и набрать его снова », — говорит она, извиняясь за то, что завела разговор на такую торжественную территорию. «Моя мама очень много работала, поэтому бабушка в основном меня воспитывала. Она посадила меня на эту диету и сделала меня настолько маленькой, что мой педиатр что-то ей сказал.А потом она начинала кормить меня тем, что они ели, а именно картошкой и нездоровой пищей, пока я не толстел. Потом она снова посадила меня на диету ».
Шарлотта почти уверена, что все йо-йо-диеты в ее подростковом возрасте навсегда испортили ее метаболизм. Ее первым постоянным парнем был 21-летний парень, у которого она «немного путалась», с которым она познакомилась в онлайн-играх. Но после более чем года, когда у него была подружка с весом 325 фунтов, он уступил давлению сверстников. «Его друзья не могли вынести мысли о том, что один из их друзей встречается с таким толстым человеком, как я», — сухо делится она.«В конце концов он сказал:« Тебе придется похудеть, иначе нам придется расстаться ». И я любил его — я действительно любил его — поэтому я очень старался. Я пытался похудеть, я пытался сидеть на диете, я пытался, и, как и с каждой диетой, которую я когда-либо придерживался, я в итоге стал на 75 фунтов тяжелее, чем когда начинал. Это привело меня к 425. И он расстался со мной ».
Она уехала, и довольно эффектно. Порывшись в Интернете в поисках одежды больших размеров, она обнаружила чаты для толстушек, когда ей было 18 лет, а впоследствии к ней безумно привлекло сообщество толстых поклонников.Естественно, когда пришло время, она исследовала эту обратную реальность. «У меня была репутация… — она делает паузу, чтобы сказать, — репутация ненадолго. Я сделал ! Совершенно верно! Как шлюха! Я был с семью людьми в своей жизни. Я не считаю это чрезмерным. Я необычайно разборчива, но я не из тех женщин, которые играют в игры. Если я хочу переспать с парнем, я не обязательно заставляю его ждать до третьего свидания. Мы взрослые! »
На данный момент она не уверена, нравится ей «в таком роде» испанский парень или нет.Он уже трижды звонил во время обеда — его фотография всплывает, когда он звонит, и изображенный на фото мужчина является обычно привлекательным мужчиной, — но это было на час раньше, чем она сказала ему позвонить, поэтому она выключила свой телефон. «Что меня действительно бесит, так это отношение к тому, что этот парень встречается ниже своей лиги только потому, что девушка, с которой он встречается, толстая. И на самом деле, я вполне могу быть выше его лиги », — смеется она. «Вы не можете этого знать, если не знаете, кто я».
Среди толстого сообщества есть особенно печально известный эпизод CSI , в центре которого — толстая женщина, занимающаяся сексом сверху и убивающая своего партнера.«Ей было всего 250 или 300 фунтов или что-то в этом роде», — говорит Шарлотта. «У меня было 500 фунтов, и я хотел бы сказать, что сверху — моя любимая позиция! Я еще никого не убивал ». Она ухмыляется. «Просто интересно, как общество воспринимает жирную сексуальность», — говорит она. «Его не существует, или он убивает вас».
Уважаемые Askaguywholikesfatchicks! Это потому, что вы думаете, что не можете добиться большего? —BBB
Да, но не так, как вы думаете.
«Это как одна большая грудь. Это сокращенное объяснение Дэна того, каково это быть с толстыми женщинами, что их тела ощущаются обнаженными, а также физические атрибуты, которые его привлекали на протяжении всей своей жизни. Если это звучит грубо, что ж, это лучший способ объяснить свое жирное влечение другим натуралам, выражающим недоумение и отвращение. «Это одно и то же свойство: мужчинам нравится ласкать мягкую грудь, и я не понимаю, почему это не относится ко всему телу».
Это не так во многих, многих западных умах.Даже автор громкого гимна ХХ века не любит толстых цыпочек. Вы знаете, «Baby Got Back», классика хип-хопа Sir Mix-a-Lot 1992 года, которая взрывает гордо, вызывающе, жадно: I Like. Большой. Окурки! И я не могу лгать! Конечно, гимн рэпера из Сиэтла технически звучит как гимн с «крохотной» талией на «настоящей толстой и сочной» заднице, происхождением подражателей Шакиры и журнала King . Но многие поклонники толстых рук приняли его как свою собственную. Рэп-металлическая кавер-версия трека появляется в качестве приветствия из нижнего края с версией «Thunder Thighs» Теда Ньюджента в прошлогоднем сборнике для толстушек WhoLE LOTTA LOVE: All-Star Salute to Fat Chicks .
По словам человека, рожденного Энтони Рэя, он имел в виду совсем не это. «Я говорю о гантели формы . Бутылка из-под кокса », — поясняет он по телефону из Атланты. «Я видел девушек, которые были похожи на меня, и они говорили:« Ооооо, я, малышка, вернулась! », А я отвечала:« Нет, нет, нет, , нет ». Это не было« Baby Got ». Сзади и по центру, и по центру, и спереди ». Однако он понимает, почему некоторые из этих товарищей из Англии могут запутаться. «Очевидно, эта песня нравится больше белым людям, чем черным.Темнокожие люди относятся к «Baby Got Back» как к «О, да, мы это уже знали». Для них это даже не проблема. Они даже не подумали бы об этом спеть. В то время как белые парни вроде как: «Да, наконец-то!» (См. Полное интервью с Sir Mix-a-Lot здесь).
Может и так. Тем не менее культурное клеймо употребления жира распространяется по всему миру. Быстро. Исследователи из Университета штата Аризона попросили жителей 10 мест, таких как Американское Самоа, Пуэрто-Рико и Мексика, со средним ИМТ 25 из 10 мест, где и толстые и худые тела были традиционно привлекательными, приписать истинные или ложные убеждения культурным утверждениям, например: « Люди должны гордиться своими большими телами »(ложь во всех исследованных странах, кроме Танзании) и« Большая женщина — красивая женщина.Последнее считалось ложным в каждой стране. «Пятнадцать лет назад в Американском Самоа жирные тела не имели отрицательного значения, и теперь ситуация изменилась», — говорит Александра Брюис, исполнительный директор Школы эволюции человека и социальных изменений Университета штата Аризона, которая курировала апрельское исследование 2011 года. Она указывает на распространение американских СМИ и моральные последствия войны с ожирением. «Многие люди, которые не осознавали, что им должно быть стыдно за свое тело, сейчас, вероятно, учатся этому.”
«Жир — фактор риска», — утверждает один тридцатилетний врач из Нью-Йорка, афроамериканец, который также считает себя поклонником жира. «Это тоже прокси, но тоже неточный. Некоторые люди тренируются каждый день, но при этом остаются толстыми; некоторые люди вообще не тренируются и толстые; некоторые люди вообще не тренируются и худые; некоторые люди много тренируются и худые. Это очень индивидуально. Нельзя так декларативно говорить об этом ». (Стандартный медицинский ответ заключается в том, что почти все люди с ИМТ более 30 будут более здоровыми при меньшем весе.)
«Мне очень хотелось бы узнать одну статистику: сколько людей ударили толстого человека», — недоумевает Дэн. «Я слышал, как парни, которых я знаю, говорили:« Я хочу увидеть, каково это — спать с 500-фунтовой женщиной ». Должно быть какое-то представление о том, что это может быть хорошо или что было бы интересно сказать это — вы Я не собираюсь говорить: «Я собираюсь переспать с дикобразом, чтобы посмотреть, на что он похож.» Это не значит, что я защищаю тайные FA, я просто очень заинтересован в том, чтобы не отвергать их. Допустим, половина или более половины нашего населения бездействует, и с ними ничего не делается.”
Дэну нравится представлять себе перепись парней, которые любят толстых цыплят. «Так много девушек попадают в сообщество только из-за одного парня», — говорит он. «Просто открыть для себя« Вау, я могу быть привлекательным! »- и это изменит твою жизнь. Тебе такое никогда раньше не приходило в голову, что так странно, — он делает паузу. «Вот почему я готов поставить свою жизнь — если вы хотите это так называть — ради этого».
Женщины, любящие толстых мужчин
Принято считать, что женщинам нравятся мужчины с точеными скулами и подтянутым животом.Исследования мужской физической привлекательности, как правило, подтверждают эту идею: исследования Университетского колледжа Лондона показали, что женщинам нравятся мускулистые мужчины (мы говорим об атлетичных, а не Арни), с узкой талией и широкими плечами.
Конечно, всегда есть исключения. Рифленый торс Дэвида Бекхэма может вызвать у большинства девушек слабость в коленях, но для некоторых мясистые шатания сильно заводят.
Возьмем 29-летнюю Хайди — ее идеальный мужчина весил бы 158 кг (25-е место). «В идеале, у него должны быть мышцы и много мягкого жира, покрывающего его тело», — объясняет она.«У него должны быть хорошие черты лица, особенно красивые глаза и, чтобы заключить сделку, широкая задница и толстые ноги, чтобы носить его с собой».
Хайди говорит, что это дихотомия мягкого и сильного она находит таким щекотливым. «Толстяки большие по сравнению со мной, но они уязвимы, потому что не соответствуют общественным стандартам. Меня очень возбуждает контраст в наших телах, и я считаю, что «поддаваться искушению» — пище и сексу — возбуждает. А мне просто нравится, как выглядит толстый, круглый, мягкий живот.’
Грейс, 35 лет, модель больших размеров на пенсии, и, как и Хайди, она также признается, что занимается охотой за пухленькими. «На чисто сексуальном уровне я не нахожу стройные тела очень привлекательными. В детстве я всегда находила толстых людей привлекательными и всегда испытывала желание обнять их ».
Крепкий и приятный
Доктор Вирен Свами, соавтор книги «Психология физического влечения», исследовал почитателей толстых людей. «Мы знаем о мужчинах, которым нравятся толстые женщины, но мы не проводили никаких исследований о женщинах, которым нравятся более крупные мужчины, просто потому, что они не так распространены, — но мы знаем, что они существуют.Проведенные нами ненаучные исследования показали, что толстых мужчин называют «медведями», потому что они одновременно крутые и милые.
В других кругах, а именно на сайтах онлайн-знакомств и в движении за принятие толстых людей, этих мужчин также называют большими красивыми мужчинами. Но, по словам Грейс, есть большая разница между толстым мужчиной и большим красивым мужчиной. «Я встречалась только с крупными мужчинами, которые были довольны собой, но сейчас найти их становится все труднее. Если я подозреваю, что у мужчины отношение «горе мне, я толстый», я бы не вмешивался.Но если бы он считал себя большим красивым мужчиной, мне было бы интересно. Никто не хочет встречаться с тем, кто ненавидит свое тело ».
Хайди говорит, что ее проблема в том, чтобы заставить мужчин относиться к ней серьезно. «Мне пришлось изрядно потрудиться, чтобы заставить парней пригласить меня на свидание. Нет ничего сложного в игре со многими толстыми парнями — они просто не гонятся за женщинами, как это делают спортсмены ».
Обеим женщинам пришлось оправдывать свои предпочтения перед противоположным полом. «Меня часто спрашивают пожилых людей:« Вы не беспокоитесь об их здоровье? », — говорит Грейс.«Я говорю им, что придерживаться здоровой и сбалансированной диеты и вести активный образ жизни следует для достижения здоровья, а не для похудания. Я не призываю мужчин вести сидячий образ жизни и есть нездоровую пищу ».
Кормление фетиша
Но, помимо простого наслаждения компанией оптимистичного, толстого, но активного, насмешливого над фруктами человека, доктор Свами говорит, что вполне вероятно, что у толстых поклонниц женского пола могут быть проблемы с доминированием.
«В развитых странах жир ассоциируется с ленью, а более крупных людей в обществе часто принижают.Это делает этих женщин более сильными, более приемлемыми и бросает вызов типичным гендерным представлениям. Когда мужчины встречаются с толстой женщиной, их называют «кормильцами», и они получают удовольствие, кормя ее и доминируя. Это может иметь место и здесь. Другое объяснение может заключаться в том, что у них есть фетиш в отношении жировых лоскутов или «паннусов», которые вешают лоскуты жировой ткани.
Каким бы ни было объяснение, эти женщины, по крайней мере, оспаривают идею о том, что худоба — это воплощение привлекательности (хотя большинство мужчин признают, что мясистая несовершенная горстка намного сексуальнее костлявых, прожилок).
Доктор Свами говорит, что нам говорят, что женщины должны быть стройными, но при этом грудастыми, а мужчины должны выглядеть как Брэд Питт. «Во многих случаях большинство людей расходятся во мнениях относительно того, что сексуально, а что нет. Многим женщинам нравится Брэд, а некоторым — нет ». Приятно осознавать, что, хотя большинство из нас боится дряблости, есть такие, кто обнимает, обнимает и удерживает выпуклость.
Наши любимые «громкие» знаменитости
Похоже, у Эминема было слишком много M & M — он, как сообщается, резко увеличился в весе и теперь стал отшельником.Дни гладиаторов давно прошли для Рассела Кроу, а Леонардо Ди Каприо недавно носил неприглядную маффин на пляжах Калифорнии.
Я всю жизнь был толстым, но Тиндер научил меня, что у меня «фетиш-тело»
Фото: Тим Платт / Getty Images
Когда я присоединился к Tinder этим летом, в первую неделю ко мне обратилось больше парней, чем за всю мою жизнь.Я тяжелая. Свидания никогда не были для меня легкими, и теперь добавьте к этому тот факт, что мне 31 год — я не выхожу в свет, как раньше, когда мне было 20, поэтому возможностей знакомиться еще меньше. Конечно, насчет Tinder я сомневался, потому что он явно ориентирован на внешность. Это не похоже на другие сайты знакомств, где вы можете написать профиль, и люди могут интересоваться мной, потому что я выгляжу смешным, и мы оба евреи, и оказывается, мы оба из Нью-Джерси и учились в университете. Мичигана.Кроме того, я всегда думал, что Tinder — это секс. Но потом внезапно у меня появилось несколько друзей, которые нашли на нем отношения. Так что я попробовал.
С самого начала почти каждый парень, с которым я встречался, очень быстро переходил от вопроса «Чем ты занимаешься?» на суперсексуальные комментарии, в основном о моем росте: «Мне нравятся толстые, а ты толстая»; «Твоя грудь заставляет меня сейчас так сильно напрягаться»; «Не могу дождаться, когда мы встретимся, чтобы потрахаться». У меня много запросов на моторную лодку. После той первой недели я подумал, Ха.Люди попадают в любят таким образом? Так неужели всем нужно прополоть это множество сообщений, чтобы найти людей, которые не просто ищут секса ? Ни одна из милых историй о Tinder, которые я слышал, не начиналась с таких сообщений, как: «Люблю эти толстые бедра, хочу чувствовать, как они меня обвивают».
Я начал спрашивать своих друзей, коллег, почти всех, кого я знал в Tinder, приходилось ли им иметь дело с аналогичными графическими сообщениями, и пришел к консенсусу: Умм, нет . Конечно, они могли случайно столкнуться с крипстером, но это определенно не большинство людей, контактировавших с ними, как со мной.Я даже просмотрел один из аккаунтов моего друга в Tinder; Ни одно из сообщений не было таким пошлым, как мое.
Для меня было не обязательно тем, что говорили эти ребята, , а тем, как быстро они это говорили. Не то чтобы я переписывалась с ними недели, дни или даже 20 минут — это был буквально первый разговор:
«Привет».
«Привет».
«Что ты задумал?»
«Ничего особенного, просто тусоваться, чем ты занимаешься?»
«Ничего особенного.Обожаю эти сиськи в синем платье ».
И это происходило не только во время ночных встреч. Однажды было 10 часов утра в субботу, когда я сидел в парикмахерской. Он прошел путь от краткого введения до:
Он: «Я не хочу вставать с постели».
Я: «Не обязательно! В любом случае должен идти дождь, так что никакой вины.
Он: «Присоединяйся ко мне».
Я: «Лол, да, я сегодня как раз ухожу».
Он: «Бу.”
Он: «Мне сейчас ооочень тяжело».
Его: 🙁
Сначала я попытался подумать, не отправляю ли я неправильное сообщение с фотографиями моего профиля. Я уж точно не прикрыл в них . Я имею в виду, вы хотите сделать все возможное, чтобы они были снимками меня, когда я был одет — например, когда я был на свадьбе моей подруги, в синем платье подружки невесты Vera Wang с прозрачными бретелями и маленьким V-образным вырезом. на шее виднелась небольшая декольте. И вообще, я не скрываю свое тело.Я работаю в сфере моды, и мне довелось посоветоваться с лучшими стилистами в отрасли, которые научили меня тому, что работает, а что не подходит для моей фигуры — водолазка меня расширяет; юбка-карандаш меня стройнит. Большая девушка, работающая, скажем, в юридической фирме, может быть более склонна носить всю неприлегающую одежду, которая только увеличивает ваш вид, но у нее нет коллег, подобных моим, чтобы сказать ей это заранее. Так что да, фотографии в моем профиле показывают мои изгибы. Но это уж точно не провокационные . По крайней мере, по мнению моей матери.Она увидела мои фотографии в Tinder и сказала, что они «очень драматичны» — она научилась использовать подобные эвфемизмы, когда говорит о том, как я выгляжу, — но это всего лишь моя мама.
Примерно через месяц я начал понимать, почему эти парни были так одержимы разговорами о моем теле и так категорически заинтересованы в любом другом разговоре: у них был фетиш больших девочек. Они не были заинтересованы в том, чтобы узнавать меня поближе; они просто хотели заняться сексом с толстой девушкой.
Я никогда не считал себя человеком с так называемым фетишистским телом, что сейчас звучит наивно, когда я это говорю, потому что я выглядел так почти всю свою жизнь. У меня 5 футов 2 дюйма, размер моего бюстгальтера — 36J — да, есть бюстгальтеры, которые доходят до J — мои штаны около 14. Люди говорят, что я напоминаю им Кэт Деннингс; Я больше ее, но у нас такая же бледная кожа, большие карие глаза и длинные ресницы, и я похожа на нее в том, что не боюсь показывать декольте.Я не знаю, как точно определить «фетиш-тело», но я думаю — из-за размера моей груди и того факта, что у меня есть талия, и того факта, что я акцентирую внимание на этих вещах — некоторых парнях, намного больше парней чем я думал, заводит его новизна. Если подумать об этом сейчас, я уверен, что в прошлом меня приставали к людям, у которых в глубине души был такой фетиш; они просто не были такими откровенными, как эти парни из Tinder, которые могут прятаться за своими телефонами.
Осознание этого выявило множество неуверенных в себе чувств по поводу моего тела.Я знаю, что у людей есть всевозможные фетиши — фетиши блондинок, азиатские фетиши — и я знаю, что я не первый человек, с которым обращаются как с секс-игрушкой. Но мне было трудно остановить мой ум: О, они думают, что могут сразу заняться сексом, потому что считают, что более крупные женщины жаждут секса. Они думают, что могут говорить со мной, как хотят, потому что я, должно быть, в отчаянии. Один парень написал мне: «Тебе очень нравится пухленькая девушка». Я ответил: «Не знаю, как это воспринимать». Потому что я не знал, как это принять.Зачем тебе связываться со мной, чтобы оскорбить меня? Часть меня хотела написать: «Тебе очень нравится индеец» — потому что что это вообще значит? Наконец он ответил: «Нет, я имею в виду, что ты действительно горячий. Мне нравятся толстые девушки «.
Дело в том, что многие более крупные женщины или терпят большое количество лечения, которое им не следует, и довольствуются малейшим вниманием, которое они могут получить. Мы думаем, Если вы попросите у них слишком многого, они уйдут. Они нужны вам больше, чем вы им. В этом городе так много великолепных женщин. Когда я разговариваю с парнем, мне кажется, что я должен изо всех сил стараться быть умным, милым, веселым и плавным, чтобы я ему понравился, несмотря на то, что я фигуристая. Недавно у меня было свидание по скайпу с кем-то, кого я встретил на OKCupid. В начале разговора я сказал что-то о том, что не знаю, куда деть руки — просто имея в виду то, что, разговаривая через компьютер, я почему-то чувствовал себя странно более осведомленным о своих руках — и он сказал: «Ну , ты мог бы прикоснуться к себе ». Несмотря на то, что это было совершенно неуместно — на мой взгляд, это должно было быть немного свиданием — мой комплекс большой девочки советовал мне отшучиваться, что я сначала и сделал.Затем он сказал: «Вот откуда я знаю, что девушка классная, если она смеется, когда я говорю что-то подобное». Мне пришлось набраться смелости, чтобы ответить: «Может, тебе стоит попытаться произвести на меня впечатление, а не пытаться дать мне« тесты »».
Честно говоря, я не могу сказать, что все внимание, которое я получил от онлайн-знакомств, фетишистского или нет, не было лестным. Обычно из-за того, что ты толстый, ты становишься невидимым. Вот почему — хотя я всегда был шумным и забавным человеком, который хотел нравиться мне, даже в детстве — по мере того, как я становился тяжелее, моя личность становилась все громче.Я действительно имел отношение к тому эпизоду Louie , где официантка Луи К.К. находится на свидании с разговорами о том, что «отстойно быть толстой девушкой» и «Чувствовать себя привлекательной. Парни гонятся за нами. Это просто не для нас ». Я много раз думал: Может быть, мне стоит перестать тратить все эти усилия на прическу, макияж и маникюр на неделе — вещи, которые мне действительно нравятся — и просто потратить все это время в спортзале . Потому что, будь я похудее, у меня было бы больше возможностей для парней. Я много смотрю в зеркало, в основном только на свое лицо, и иногда мне кажется, что я довольно тщеславен для того, кому не должно быть. Так что теперь внезапно привлечь внимание к моему телу в некоторой степени приятно.
В конце концов, я нашел кое-что освежающим в том факте, что у вас меньше секунды, чтобы произвести впечатление на Tinder. Это: это то, с чем я работаю — да или нет? Раньше мне приходилось задаваться вопросом, интересовался ли мной , несмотря на моего размера. Я учусь редактировать свои ответы.Вначале я привлекал этих парней, которые меня фетишизировали. Я отвечу на их комментарий: «Это мерзко». А потом писали: «Почему это мерзко?» Я много раз говорил об этом. Но теперь, если непристойное замечание входит в разговор слишком быстро — опять же, я не ханжа и не возражаю против сексуальных разговоров, но хотя бы потратьте 20 минут на то, чтобы сначала познакомиться со мной! — Я просто вообще перестаю отвечать. В некоторых случаях мне кажется, что эти парни на самом деле пытаются сделать комплимент.Если они говорят что-то вроде: «Мне нравятся твои формы», и это не первый их комментарий, и мне кажется, что они исходят из правильного места, я стараюсь почувствовать себя польщенным.
У меня еще не было свиданий в Tinder, но у меня было несколько сексуальных контактов с тех пор, как я сделал это открытие «телесный фетиш», и оно немного изменило то, как я себя чувствую в постели, как я чувствую себя обнаженным вокруг кто-то. Раньше я съеживался, когда парни, с которыми я встречался — встречались ли мы или встретились той ночью в баре — действительно громко говорили о моем теле: «Здесь так много всего, что можно схватить, мне это нравится! »; «Люблю эти большие сиськи»; «Какая сочная задница.«Пару раз я даже прекращал встречу, потому что мне было так неудобно. Я старался выбросить эти встречи из головы, но на Tinder за одно лето было по крайней мере дюжина отдельных случаев такого рода разговоров, так что их сложнее игнорировать. Это заставило меня долго и пристально смотреть в зеркало. Это то, над чем я работаю.
Последний парень, с которым я встречался, в какой-то момент посмотрел на меня и сказал: «Это нормально — получать от этого удовольствие. Я увлечен этим, я влюблен в тебя.Это нормально. И я подумал: Знаете что, это , это , можно будет прийти. Я бы не сказал, что Tinder повысил уверенность в себе. Я определенно не хочу, чтобы меня привлекали люди, потому что они фетишизируют меня. И я не хочу, чтобы было таким весом; Я знаю, что если бы я был худее, я бы почувствовал себя лучше и, вероятно, получил бы больше повышения на работе и смог бы снять узкие джинсы и другую одежду, о которой я мечтаю.
Увидела бывшего с другой: Увидела бывшего с новой девушкой! Обидно до слез!
Увидела бывшего с другой — что делать?
Что делать, если вы случайно увидели своего бывшего с другой? Об этом расскажем далее.
Увидеть бывшего мужчину с другой женщиной — не самое приятное, что может случиться после расставания. Но, тем не менее, такие ситуации не редкость. Если вы приняли решение расстаться, то теперь каждый из вас имеет право строить свою личную жизнь так, как ему хочется. С другой стороны, даже понимая все это, можно получить некоторые негативные эмоции, узнав что ваш бывший уже не один.
Как к этому относиться
Особенно это касается ситуации, когда инициатором разрыва отношений выступил мужчина. Проще говоря, если мужчина от вас ушел. И вдруг вы видите, что он уже с другой женщиной, то есть он не теряет время даром и выглядит это так, будто он вас очень легко и быстро забыл, раз уже нашел себе новую пассию. Особенно это неприятно, если у вас у самой до сих пор нет возлюбленного.
Но посмотрим на это с другой стороны. Здесь, скорее всего, возможны 2 варианта:
- он начал встречаться с ней еще будучи в отношениях,
- он просто хочет отвлечься, чтобы забыть вас.
Если это первый вариант, и он начал встречаться с другой уже будучи в отношениях с вами, то считайте, что вам просто повезло, что вы вовремя с ним расстались. Такой партнер будет постоянно искать себе все новые и новые знакомства, и серьезных отношений с ним построить все равно бы не удалось.
Если это второй вариант, и он нашел новую подружку за такой короткий срок — значит, вполне возможно, что он просто пытается побыстрее забыть ваши отношения. А значит, у него еще есть какие-то сильные эмоции, связанные с вами. В этом случае нередко мужчина через несколько месяцев возвращается и предлагает начать отношения заново.
Как себя вести
Тот факт, что новая подружка появилась у вашего бывшего за достаточно короткий промежуток времени, говорит лишь о том, что отношения с ней являются средством, «лечащим» от неудачных отношений. А значит, такие отношения не продлятся долго — ведь в их основе нет сильной любви или привязанности. И вот тут будьте готовы к тому, что когда бывший «придет в себя», он может позвонить вам и попросить начать все с начала. Это происходит в том случае, если между вами была действительно сильная связь, но мелкие ссоры или придирки в отношениях свели на нет все позитивные качества, мужчина устал и просто решил сделать перерыв в общении.
В любом случае, встретив бывшего с другой, не стоит поддаваться негативным чувствам или унынию. Примите это просто как очередной урок в своей жизни, который призван сделать вас более сильной и уверенной в себе. Не придавайте большого значения тому, что у бывшего уже кто-то появился — вы ведь не знаете всей ситуации, может это просто мимолетный роман, который закончится через пару недель.
Поэтому не стоит думать о том, с кем и где сейчас ваш бывший. Лучше всего — жить своей жизнью, думать о своих делах, увлечениях, хобби. А дальше, по прошествии времени, все само встанет на свои места. Помните, что если это ваш человек, то он будет с вами. Если же он на самом деле не ваш, то надо только порадоваться тому, что у вас появился шанс встретить действительно своего мужчину, с которым вы будете счастливы!
См. также:
Женская инициатива в отношениях — полезна или вредна?
Как успешно выйти замуж и выбрать хорошего мужа?
Стоит ли встречаться с жадным мужчиной?
Как пережить расставание с бойфрендом
Искусство жить счастливо доступно каждому
Признаки что мужчина не любит и не уважает женщину
Как защититься от психологических манипуляций
5 причин расстаться с бойфрендом
Цвет одежды и характер
Еще по этой теме:
Бывший с другой, бывший любит другую, у бывшего мужчины есть другая женщина, он нашел другую
Вы недавно расстались с мужчиной, а потом через совсем небольшой промежуток времени вдруг случайно встретили его с другой. Если в вашей жизни случилась такая неприятная ситуация, это еще не повод впадать в депрессию.
Если бывший нашел другую
Расставание с любимым и завершение романа — не самое приятное событие в жизни. Особенно, если инициатива исходила не от вас. Обычно после расставания и мужчина, и женщина испытывают негативные эмоции. Это может быть грусть, гнев, обида, сожаления, а также надежда на то, что все еще можно будет вернуть. Но вдруг вы идете по улице и случайно видите своего бывшего мужчину в компании очаровательной незнакомки, которая идет с ним держась за руки и вовсю смеется над его шутками.
Видеть бывшего с другой — то еще удовольствие. Встреча, конечно, не из приятных. Наверняка сразу появляются мысли о том, что он вас уже вот так легко забыл, что у него масса возможностей устроить свою личную жизнь (а у вас нет), что теперь о возобновлении отношений можно забыть, и прочее. Спешим вас успокоить — не все так безрадостно. То есть, конечно, эта ситуация не из разряда «праздника жизни», но тем не менее, и в ней можно найти пользу.
Что делать в этом случае?
Во-первых, при встрече с бывшим и его новой обаятельной подружкой советуем не показывать своих негативных эмоций. Даже если вам очень грустно и обидно внутри, постарайтесь этого не демонстрировать. Это ни к чему не приведет, разве что он будет испытывать чувство жалости или неловкости. Игнорировать их присутствие и делать вид, что вы его не заметили, одновременно переходя на другую сторону улицы — тоже не лучший вариант.
Самое оптимальное поведение в этой ситуации — продолжать идти своей дорогой, при этом когда вы к нему приблизитесь, не менее обаятельно улыбнуться и сказать «Привет!». Вот, собственно, и все. Пусть он гадает о том, почему вы улыбаетесь и куда (а может, и к кому?!) сейчас направляетесь.
Бывший любит другую?
Во-вторых, не придавайте слишком большое значение этой ситуации. Откуда вы знаете, какие у них отношения? Может быть, это была его первая уместная шутка за второй час их прогулки? А может, эта девушка просто очень легкомысленная, и смеется над всем подряд…. Возможно, они расстанутся уже через месяц (хотя этого никто не гарантирует, тут не поспоришь). Так что не нужно сразу накручивать себя и думать о том, что бывший любит другую, им очень хорошо вместе и на носу уже свадьба. Это может быть очень далеко от действительности.
После расставания нам всегда кажется, что пока мы сейчас переживаем, бывший партнер находится в какой-то совершенно другой и непременно счастливой реальности. Что после расставания у него моментально сложились и личные отношения, и карьера пошла в гору, и отдыхать он уехал на моря, пока вы расходуете бумажные платки на свои слезы.
Это не так. Он конечно может уехать на моря, но живет он в совершенно той же реальности, что и вы, и немного позже вы сами это поймете. В той самой реальности, в которой ничто не складывается само собой или по мановению волшебной палочки.
Подумайте о счастье в личной жизни
В-третьих, не нужно отрицать возможность личного счастья именно для себя. Чаще всего, после того как вам встретился бывший с другой, начинают одолевать мысли о том, что он устроил свое личное счастье, а вы нет, и неизвестно когда устроите. С одной стороны, это верно — мы никогда не знаем, когда и как встретим свою вторую половинку.
С другой стороны — вряд ли можно сомневаться в том, что и вам Судьба еще предоставит шанс на счастье в личной жизни. На данный же момент основной вашей задачей может стать самосовершенствование. Это очень увлекательный процесс! И к тому же, вас ждет приятный результат в виде поднятой самооценки и возвращения хорошего настроения.
Займитесь самосовершенствованием
Итак, пока у вас нет того партнера, о котором вы мечтаете, направьте свою энергию не на сожаления что у бывшего другая женщина, а на то, чтобы стать более совершенной версией себя — как внешне, так и внутренне. Измените свой стиль одежды — например, если раньше вы предпочитали в основном джинсы или комфортный кэжуал, теперь выбирайте наряды исключительно в женственном стиле.
Носите юбки, романтичные платья, длинные сарафаны, высокие каблуки, маленькие сумочки. Купите себе те духи, о которых давно мечтали. Измените прическу, делайте укладку, завивайте локоны или наоборот, выпрямляйте волосы до зеркального блеска. Причем эти изменения во внешности должны быть не на один день, а как минимум на несколько ближайших месяцев!
Еще один совет — если хотите поднять себе настроение, одевайтесь ярко. Даже если в вашем образе будет лишь одна эффектная вещь, например, красная сумочка, это уже придаст изюминку вашему образу и улучшит настроение. Очень важно ощутить себя по-новому, понять, что вы можете быть немного другой, чем раньше. Плюсов в этом множество — вы избавляетесь от мыслей о бывшем и сосредотачиваетесь на себе, улучшаете свой внешний вид, поднимаете себе настроение, создаете ежедневные позитивные перемены в своей жизни.
Также подумайте и о внутренних изменениях. Поразмышляйте об этой ситуации не изнутри (находясь в ней), а как бы сверху, со стороны. Попробуйте представить свои мысли об этом через 2 года, 5 лет, 10 лет. Какие эмоции данная ситуация — видеть бывшего с другой — вызовет у вас в будущем? Будете ли вы помнить об этом через 5 лет, или даже и думать забудете, что когда-то его встретили?
Возможно ли его возвращение, если сейчас у мужчины есть другая?
В-четвертых, помните о том, что очень многие пары расстаются на некоторое время (несколько месяцев, полгода или год), а затем все равно соединяются, и создают новые серьезные отношения. Так действительно происходит. То, что у мужчины сейчас есть другая, еще не говорит о том, что в дальнейшем вы не сможете сойтись.
Если вы хотели бы возобновить отношения, то наверняка некоторое время будете надеяться на то, что он одумается и вернется к вам. Совет такой — помните об этом, но не зацикливайтесь на нем. На данный момент вы не вместе, а это значит, что нужно продолжать устраивать свою личную жизнь, причем без оглядки на то, вернется ли бывший.
Возможно, именно сейчас у вас есть все шансы встретить свою настоящую вторую половинку? Поэтому если вы встретите интересного и симпатичного человека, не отказывайтесь от свиданий. Но, конечно, если вы к этому готовы, — поскольку после расставания должно пройти некоторое время, чтобы вновь появился интерес к романтическим встречам. Поэтому лучше всего ориентироваться на собственные чувства.
Всегда есть другие варианты
В-пятых, стоит относиться ко всему философски. Подумайте о том, что может, в действительности бывший и не был той самой второй половинкой, о которой вы мечтали. И именно поэтому жизнь вас развела в разные стороны и у бывшего сейчас другая женщина. Просто, возможно, сейчас вы этого не понимаете, но в дальнейшем это стало бы очевидно. Может, жизнь вам готовит огромный сюрприз в виде той самой заветной встречи, а вы все не можете отпустить эту ситуацию?…
«Буду искать другого» — одна из самых верных линий вашего поведения. Направляйте свою энергию на создание нового, а не на грусть о прошлом и ожидание его возвращения. Плюс ко всему помните, что если он реально ваша вторая половинка — он все равно вернется к вам. Но ждать его при этом не нужно. Просто живите дальше, встречайтесь с друзьями, ходите на свидания, и если вы встретите нового хорошего человека — это будет прекрасно.
Как говорится, все проходит, и через несколько лет вы скорее всего и не вспомните, о чем грустили сегодня. Наверняка через год или два эту встречу с бывшим вы будете вспоминать просто как случайный эпизод. Помните хорошую поговорку — «жизнь никогда не закрывает одну дверь, не открыв другую»! Отпустите все обиды на бывшего, пожелайте счастья и ему, и себе, живите дальше с легким сердцем и радостью. Совершенствуйте себя и свою жизнь, и у вас все будет хорошо!
Опубликовано: 17.07.2017
См. также:
То,что не нужно делать после расставания с мужчиной
Как быть, если расстался с любимым
Поиск второй половинки, или как встретить свою любовь
Как найти любимого человека
С этой статьей читают:
Continue Reading
как забыть бывшего, если он с новой девушкой постоянно рядом – HEROINE
Добрый день! Два месяца назад рассталась с парнем, с которым три года были вместе. Я уже и с его родителями была знакома, и он с моими. Но он такой человек, который любит женское внимание, и все три года он позволял себе на стороне, так скажем, уж очень близко дружить с девочками. Почему не ушла? Потому что розовые очки надеты были, любила до беспамятства, но и он проявлял красивую любовь. В итоге он ушел якобы из-за того, что я его сильно ревную. Но все мои ревности были не просто так, а подтверждались фактами. Расставание для меня стало очень болезненным.
Я сейчас почти уже пришла в себя, но сложность в том, что мы с ним живем на одном этаже дома, ходим на одну и ту же работу, а еще не прошел и месяц, как он уже открыто встречается с другой девушкой и живет у нее. Я их постоянно вижу и мне от этого очень тяжело. Эта девушка – одна из тех его «подруг», про которых он мне говорил, в итоге он с ней сейчас. Как не реагировать на него с его новой пассией? Когда я их вижу, внутри все переворачивается, становится жутко больно и начинаются истерики. Хотя внутри на него злость за все, что он сделал.
Ответ: Привет! По сути твой вопрос сводится к одной проблеме: «Как мне перестать чувствовать то, что я чувствую?» С ней сталкивался каждый, кто хоть раз кого-то терял.
Ответ до жути банален – никак. Ты не можешь отключить эмоции, если, конечно, тебе не посчастливилось жить во вселенной «Дневников вампиров». Стереть память – тоже плохая идея, и фильм «Вечное сияние чистого разума» уже объяснил почему.
Эмоции нельзя контролировать, но с ними можно работать. Первый шаг на этом пути – перестать отрицать их. В отношениях ты испытывала ревность, наверное, периодически пыталась убедить себя, что она беспочвенная, а сейчас твой бывший парень постоянно мельтешит перед глазами с одной из «подружек» и как бы напоминает: «Да, ты была права, я все это время был козлом, которым остаюсь и сейчас». Чувствовать обиду, злость, гнев, ощущать себя униженной, обманутой в такой ситуации абсолютно нормально. Ты имеешь полное право впадать в истерику и реагировать ровно так, как ты реагируешь. Признайся в этом хотя бы себе самой и прекрати бежать от этих эмоций, как от чумы.Понятно, что приятного в таких переживаниях мало, поэтому и хочется как можно скорее прекратить это состояние. Но, к сожалению, в таких делах главный помощник – время, и физическая близость бывшего, конечно, не помогает.
Что же делать? Плакать, если хочется, смеяться, если можешь. Не отказывай себе в проявлении эмоций. Даже в присутствии парня ты не обязана натягивать улыбочку и играть в железную леди, хоть это и золотой стандарт поведения с бывшими.
Если есть возможность сменить обстановку – сделай это. Переедь на время к подруге, маме или кому-нибудь еще, отправься в отпуск. Смена картинки здорово помогает перестроиться, как и временная возможность не наблюдать ежедневно физиономию бывшего.
В сами моменты встреч с ним старайся сильно по этому поводу не рефлексировать. Переключай внимание, пообещай себе подумать об этом позже – это поможет справляться с нахлынувшими эмоциями. Еще напоминай себе, что его тяга к «дружбе» с другими девушками – больше не твоя проблема, а это, согласись, приятный бонус.
Читать по теме:7 книг для тех, кто не может пережить расставание
Добавить в избранное
Статьи по теме:Как смириться с новой девушкой бывшего — Wonderzine
Текст: Соня Маргулис
После разрыва старых отношений самое сложное — принять новую личную жизнь одного из участников процесса. Мне-то кажется (и я уже писала об этом), что бывшие мужья гораздо быстрее находят себе подруг и без зазрения совести начинают выгуливать с ними детей от первого брака. Женам сложнее: они 100 раз подумают, стоит ли знакомить нового друга с ребенком, не будет ли у обоих моральной травмы, и — я уверена — устроят не одну истерику, услышав об идиллической прогулке папы, его пассии и ребенка. Оно и понятно: ведь последний, немедленно почувствовав и осознав неоднозначность ситуации, начнет сканировать свою несчастную мать, пытаясь вычислить ее истинное отношение к тому, что происходит.
А ты знаешь, что у папы есть подруга Маша?
А папина подруга Маша готовит очень вкусную пасту.
Этот шарик мы купили вместе с папой и его подругой Машей.
Через неделю о подруге Маше будут знать ваши родители, воспитательница в детском саду, друзья, няня, соседи и кассиры в продуктовом магазине. И каждый раз все эти люди будут украдкой смотреть на вас, пытаясь вычислить ваше истинное отношение к тому, что происходит. Даже самая уравновешенная женщина (хотя вряд ли так можно сказать о человеке после развода) не выдержит и, скорее всего, начнет орать, что не знает и не желает знать никакой Маши (это в лучшем случае).
Конечно, хочется, чтобы новая девушка бывшего мужа долгое время оставалась миражом, бесплотным персонажем из рассказов детей, с которым совсем не обязательно встречаться и поддерживать отношения. Но вряд ли так получится. Хочешь не хочешь, она будет вылезать отовсюду: из фейсбука, где ее (рядом с бывшим мужем) будут аккуратно отмечать общие знакомые, из инстаграма, где она будет дотошно лайкать фотографии ваших детей, из детского шкафа, где появятся купленные ею вещи, и, наконец, из телефона бывшего мужа — в то недолгое время, которое он проводит в вашем бывшем общем доме вместе с вашими общими детьми.
Скандалящие дома дети, которые с вами отказываются делать все — есть, спать, гулять, чистить зубы и проч., — с папой и его пассией будут вести себя как ангелы, беспрекословно съедать приготовленные ею котлеты и потом, отодвигая тарелку с вашими котлетами, с изощренностью опытных садистов рассказывать, как те, ее котлеты, были хороши.
Вы тем временем будете дрожать от мысли, что какой-то новый человек придет к вам домой и будет ночевать в той самой кровати, совсем недавно остывшей после отца ваших детей. Что он вытянет свои незнакомые ноги на той самой зеленой икеевской простыне, куда после выписки из роддома вы плюхнулись со свежим младенцем. Что его зубная щетка опустится в ваш семейный стакан. Что он выпьет утром кофе из кружки, которую подарили вам на двухлетие со дня свадьбы. Ну и так далее.
Она будет вылезать отовсюду: из фейсбука, инстаграма, детского шкафа и, наконец,
из телефона бывшего мужа
Но все это под большим вопросом, потому что еще неизвестно, как этот незнакомец воспримет то, с чем вы сами не можете справиться, от чего звереете через пять минут и начинаете кричать ужасным голосом. Как он сможет выдержать ваших непослушных, невоспитанных (хоть и очень симпатичных) детей, если их не выдерживаете вы сами? Неужели сила его любви будет настолько велика, что он будет рядом с вами, несмотря на ной, вой, капризы и гадкое поведение (вы сами прекрасно знаете, как могут раздражать чужие дети)?
Одна моя знакомая долго страдала от одиночества, пока наконец не появился человек, который подходил ей по всем параметрам. Он готовил ей завтраки, дарил подарки, был начитан, остроумен, у него были приятные родители, жившие отдельно, и маленькая, но своя квартира. Было только одно «но»: ребенок моей знакомой раздражал его настолько, что спустя полгода совместной жизни он не выдержал и сбежал.
То ли дело девушки. Считается (лично я в это не верю), что они по умолчанию чадолюбивы (особенно когда своих детей еще нет). Отчасти так и есть: они то ли готовы, то ли делают вид, что готовы нянчиться с чужими детьми, сюсюкать в комментариях на фейсбуке, сопровождать отца на прогулку в лютый холод и выплескивать на чужих детей нежность, скопившуюся в их бездетных сердцах.
Но ведь потом у них может родиться ребенок? Новый, маленький, еще не умеющий раздражать и доводить до белого каления младенец, вызывающий вечное умиление. На его фоне все дети мира — не только ваши — будут казаться чем-то угрожающим, огромным и несимпатичным (так часто бывает, когда рождаются младенцы). Нет, не факт, что будет именно так, но ведь так может быть, и одна мысль об этом приводит в ужас.
Единственный способ все это пережить — смириться: пусть себе гуляют в мороз.
иллюстрации: Маша Шишова
Разные люди о том, как вернулись к бывшим партнёрам — Wonderzine
Мы начали встречаться, когда я училась в старших классах школы, он как раз окончил университет. Поженились, когда я была на втором курсе. Позже оба поняли, что поженились просто потому, что «так надо»: свою роль сыграли и родители, и вбитые в детстве установки про одного-единственного. Возможно, поэтому дальше всё получилось иначе, чем «жили долго и счастливо». Перед свадьбой мы сняли квартиру, в которую переехали буквально в первую брачную ночь, каждый от своих родителей. Опыта совместного проживания у нас не было. Все шишки мы набивали по ходу брачного сюжета. Бытовые вопросы решили, а признать, что нужно считаться с мнением партнёра, не получалось. Наверное, вырвавшись от опеки родителей, нам обоим нужно было глотнуть свободы, а не заводить собственную семью.
Особенно эти нововведения чувствовала на себе я. Например, муж считал, что я должна идти работать, параллельно получая высшее образование, либо делать это на каникулах. Я хотела доучиться в университете. Ещё он стал менее внимательным, чем до свадьбы. Мы постоянно ссорились. Тогда у меня в голове засела мысль: «Почему кто-то решает за меня, даже если я этого кого-то люблю?» Во время одной из таких ссор я уехала к родителям, полная решимости не возвращаться. Но родителей моё возвращение не вдохновило, мне намекнули, что нужно быть более гибкой и слушать мужа. Муж просил вернуться, обещал измениться. Я поверила. Примерно неделю он был внимательным, заботливым, как в первые полгода отношений. Потом вернулись конфликты и нежелание их обсуждать.
Через несколько лет мы окончательно поняли, что отношения трещат по швам. Но вместо того, чтобы разойтись, совершили классическую ошибку — завели ребёнка. Во время беременности мы действительно сблизились и как будто заново влюбились друг в друга, но причиной этого была моя гормональная буря, которая утихла после рождения сына. С ролью отца муж справлялся гораздо лучше, чем с ролью мужа, но я его не уже не любила и не видела смысла сохранять брак ради ребёнка. Когда сыну было два года, я заручилась поддержкой родителей (что стало приятным сюрпризом), сказала мужу, что собираюсь подать на развод, объяснила причину. Он ответил, что любит меня и сына, что сделает всё ради нас, и попросил год «испытательного срока».
Честно говоря, я не знаю, откуда взялся именно этот срок и почему я согласилась. Наверное, боялась неизвестности и клейма «мать-одиночка». Самое смешное, что из того года его снова хватило только на первую неделю. Но я честно «отмотала» положенный срок, после чего с чистой совестью подала на развод и переехала с сыном к родителям. Ещё года два после этого бывший муж пытался меня вернуть. Но я уже поняла, что быть матерью-одиночкой и в разводе совсем не страшно, все страхи я придумала себе сама. Сейчас я всё ещё наслаждаюсь вновь обретённой свободой. У бывшего мужа есть постоянные отношения, но он периодически намекает на воссоединение семьи. Я же вздрагиваю и думаю, что даже если мы останемся последними людьми на Земле и от нас будет зависеть будущее человечества, эволюцию снова придётся начинать от бактерий. Возможно, единственное, о чём я жалею, — о потерянном годе.
как вести себя с бывшим
InStyle составил список вещей, которые ни в коем случае нельзя делать после расставания.
От любви до ненависти один шаг, уверяют нас умудренные романтическим опытом ловеласы и «ловеласки», а это значит, что у большинства девушек есть бывший парень. Отношения в прошлом, мосты сожжены (а может, вы, наоборот, решили остаться хорошими друзьями), но человек вряд ли полностью исчезнет из вашей жизни. Рано или поздно вы столкнетесь с ним и возникнет вопрос: как вести себя адекватно?
Обсуждать бывшего
При каких бы условиях ни произошел ваш разрыв, не обсуждайте эту ситуацию или личность вашего бывшего партнера с друзьями или родственниками. Во-первых, вы не знаете, с кем они могут поделиться подробностями вашего «грязного белья» (поверьте, люди склонны сплетничать, даже если вы взяли с них честное слово, что информация не пойдет дальше). Во-вторых, обсуждение чаще всего подразумевает обмен мнениями. Хочется ли вам услышать от мамы именно сейчас, что она «с самого начала знала», что ваш бывший «вас не достоен» и «нужно было расстаться еще тогда»? Чаще всего, ваши близкие пытаются таким образом вас поддержать, но если вы еще не оправились после разрыва, их слова могут больно ранить. Ну и, в-третьих, обсуждая плохого, по вашему мнению, экс-бойфренда, вы рискуете прослыть злой сплетницей, а таких парни ой как не любят.
Делать вид, что ничего не произошло
Любой разрыв –– это потрясение для обоих. Каким бы спокойным и взвешенным ни было расставание, первое время вы, скорее всего, будете ощущать отсутствие твердой почвы под ногами. Ваша привычная жизнь со свиданиями и отношениями закончилась, и теперь вы одинокая девушка, которой нужно определиться с новыми ориентирами. Не стоит играть в железную леди и делать вид, что ничего не произошло. Дайте себе время на печаль и грусть (вспомните Чендлера из «Друзей», у которого было несколько стадий переживания разрыва). Вы имеете право злиться и горевать. Возьмите паузу в социальной жизни, если не хотите никого видеть, и объясните друзьям, что временно не готовы тусоваться. Или, наоборот, устройте домашние посиделки с подругами, если от них вам станет легче.
«Хвастаться» новыми отношениями
Если вы уже встретили новую пассию, не стоит бросать эту новость бывшему бойфренду. Вообще, стоит задуматься: если вам хочется «похвастать» новым парнем, то, может, чувства к старому еще не угасли? В любом случае мы очень надеемся, что ваш нынешний партнер существует не в угоду предыдущему, ведь это было бы нечестно. Наслаждайтесь романтикой, но помните, что бывший, вполне возможно, еще не пришел в себя после расставания, и тогда новость о вашем счастье его ранит. Не обязательно скрывать новые отношения, но их нарочитая демонстрация точно не к лицу чуткой и воспитанной леди.
Ссориться после расставания
Мы уже писали о правилах цивилизованного расставания и советовали расставить все точки над «i» и блюсти свои границы как можно более тщательно. Возьмите эту тактику на вооружение и не выясняйте отношения после того, как закрыли дверь в прошлое. Постарайтесь прояснить все спорные моменты до того, как решите окончательно порвать друг с другом. Ссоры постфактум только расстроят вас обоих и не приведут к конструктивному обсуждению. Да и зачем оно, если решение уже принято?
Устраивать «прощальную» ночь
Любимая сцена в романтических комедиях: бывшие молодые люди сталкиваются на улице и решают провести вместе последнюю, так называемую прощальную ночь. В фильмах после этого отношения, как правило, возобновляются и даже вспыхивают с новой силой. В жизни все, к сожалению, бывает совсем иначе, и такая ночь может вас сильно расстроить. Более того, если бывший до сих пор испытывает к вам чувства, то эта близость может дать ему ложную надежду, что отношения можно вернуть. Если вы не готовы к этому, то об идее с «прощанием» лучше забыть навсегда.
Сонник бывший парень с другой девушкой к чему снится во сне
Главная → Сонник → Б → …Появление во сне людей, с которыми вас когда-то соединяли близкие отношения, предсказывает снотолкователями возврат к прошлому. То, к чему снится эпизод, в котором бывший парень с другой девушкой, объясняется сонниками с позиции эмоций, которые вы испытывали во сне и обстоятельствами, что стали предшественниками возникшей картинки.
О чем вещает Миллер?
Сонник психолога Миллера такое сновидение расшифровывает как недовольство спящей барышни собой или своими успехами на любовном фронте. Также, подобное видение вещает о чрезмерной, практически детской доверчивости, которая в большинстве случаев является одной из главных причин несчастий и разочарований.
Не оглядывайтесь назад
Как предрекает сонник Лонго, видеть бывшего парня с другой девушкой во сне, означает, что вы еще находитесь в плену прошлого, рискуя пропустить свою судьбу. Мисс Хассе несколько иначе расшифровывает, к чему снится подобная ситуация. Приснившийся эпизод символизирует готовность сновидящей начать жизнь с новой главы.
Уделите внимание нынешнему избраннику
Сонник Фрейда разъясняет, к чему снится такой сюжет, с позиции развития нынешних отношений. Так, по заверениям доктора, это означает(9,2), что вскоре произойдет большая ссора между влюбленными. Ваше подсознательное сравнение сексуальности своего нынешнего молодого человека и экс-бойфренда, мешает вам открыться второй половинке.
Что вы чувствуете?
Немаловажным в толковании сна являются чувства спящего человека, испытанные им. Так:
- чувство ревности во сне, говорит о подсознательной надежде сойтись с экс-бойфрендом;
- приснилось, что испытали радость – ждите приятного сюрприза;
- страх или горечь от увиденного – к внутренней дисгармонии;
- спокойствие и безразличие – вы достигли душевного комфорта.
Подкорректируйте свое поведение
Как утверждает Современный совмещенный сонник, приснившаяся картинка предупреждает о легкомыслии, что может стать причиной крупных неприятностей. Если подобный образ приснился замужней даме, значит, в реальной действительности сновидицу ожидают хлопоты, связанные с благополучием детей или болезнью супруга.
Радуйтесь, любовь близка
Согласно снотолкователю провидицы Ванги то, к чему снится бывший парень с другой девушкой, может говорить о подсознательном стремлении спящей найти свою истинную любовь. Видеть свадьбу персонажа, сулит скорое знакомство с суженным.
Сон-предупреждение?
По версии Современного универсального сонника, видеть своего экс избранника с незнакомой барышней, является своеобразным предупреждением о неискренности избранника. Возможно, ваша излишняя подозрительность либо недоверчивость в конечном итоге приведет к разрыву отношений.
Увидели, как персонажи целуются во сне? Будьте спокойны – на горизонте вашей жизни ожидается только приятная и незабываемая встреча. Иное мнение имеет женский толкователь, предсказывающий возможность воскресить былую любовь и тесные взаимоотношения.
Привет! 🤗
А теперь давай вместе узнаем сбудется ли твой сон? 🔮 Который приснился именно сегодня. Именно этой ночью️ 🌃.
Лайки крутятся 😍⭐️
Рассказать свой сонСны читателейГороскоп на сегодня
Сны по теме 👇
Используемая литература:
- Фрейд Зигмунд. Толкование сновидений. — Издательство: Питер, 2018. — 576 c. — ISBN: 978-5-4461-0565-6.:
- Артемидор Далдианский. Сонник («Онейрокритика»). — Издательство: Кристалл, 1999. — 448 c. — ISBN: 978-5-8191-0015-8.:
Почему больно видеть, как твой бывший двигается вперед, даже если ты уже старше него
Прошло много времени с тех пор, как вы в последний раз думали о своем бывшем. Вам потребовалось время, чтобы скорбеть, исцелиться и двигаться вперед. Возможно, вы даже начали встречаться с кем-то, кто вам больше подходит. Вы находитесь в той точке, где можете с уверенностью сказать, что никогда не подумаете о том, чтобы снова быть вместе. Но все же, почему встреча с бывшим с кем-то еще заставляет вас снова чувствовать себя разбитым горем?
«Расставания сложны по ряду причин», — говорит Bustle Кейт Маклин, постоянный эксперт по свиданиям в Plenty of Fish.«Было ли это обоюдным решением или нет, вы делили с кем-то интимные моменты и часть своей жизни. Теперь вы должны отделиться от них».
А с социальными сетями еще труднее полностью забыть о бывшем. По словам Маклина, недавний опрос Plenty of Fish показал, что более трети одиноких по-прежнему подписываются на бывшего в социальных сетях, чтобы узнать, чем они занимаются, несмотря на то, что почти 50% говорят, что лучше дать себе полный перерыв и прекратить все связи. . Ясно, что легче сказать, чем сделать.
Клинический психолог доктор Рэйчел Гринберг предлагает обратить внимание на то, что вы чувствуете, когда чувствуете себя обиженным из-за ухода бывшего. «Приглашение, когда вы чувствуете эту боль, — это исследовать любые неразрешенные чувства, которые вы, возможно, не полностью обработали», — говорит доктор Гринберг Bustle. «Даже если одна часть вас ушла, может быть, другая часть вас все еще держится за то, чем были отношения, или за горе из-за того, что они действительно закончились».
В идеале, когда ваш бывший переезжает, вы были бы счастливы за него, если бы у вас было хорошее место.Но иногда встреча бывшего с кем-то еще может вызвать чувства, к которым вы не были готовы. По мнению экспертов по свиданиям и отношениям, есть несколько причин, по которым это больно, даже если вы не собираетесь снова встречаться.
1
Ваш нынешний партнер на самом деле просто отскок
Shutterstock
Многие люди используют отношения подбора как способ отвлечься от боли и как можно быстрее двигаться дальше.Но, по словам Эйприл Дэвис, профессионального сваха и основателя LUMA — Luxury Matchmaking, вступление в новые отношения сразу после того, как вы вышли из них, может означать, что у вас не было времени полностью исцелиться от горя.
«Если вы видите своего нового партнера как отскок, а затем видите, что ваш бывший переходит к новым отношениям, это будет больно, потому что вы все еще можете испытывать чувства к своему бывшему», — говорит Дэвис. Даже если кажется, что вы ушли, есть шанс, что на самом деле это не так. «Если вы увидете, что ваш бывший переезжает, вам будет так же больно, как если бы вы все еще были одиноки», — говорит она.
2
Ваше эго подрывается
В некоторых случаях «боль», которую вы чувствуете, когда ваш бывший переезжает, может не иметь ничего общего с сохраняющимися чувствами к нему. Возможно, это просто ушиб ваше эго. «Эго может сыграть большую роль в обиде», — говорит Дэвис. «Некоторым людям нравится идея, что кто-то испытывает к ним чувства, даже если они не отвечают им взаимностью. Это заставляет их чувствовать себя желанными». Есть утешение в том, что есть кто-то, кто все еще на тебе зациклен.А видеть своего бывшего с кем-то другим может разрушить созданную вами иллюзию.
Это также человеческая природа — сравнивать себя с новым человеком, с которым работает ваш бывший, что может заставить вас сомневаться в себе. Что у них есть такого, чего нет у вас? Они лучше выглядят? Лучше в постели? Их личности лучше сочетаются? Они больше ладят с друзьями твоего бывшего? В социальных сетях легко потеряться, преследуя нового партнера бывшего и при этом чувствуя себя плохо. В роли Кевина Дарне, эксперта по взаимоотношениям и автора книги Моя кошка не лает! (Эпифания взаимоотношений), рассказывает Bustle: «Некоторые люди испытывают наихудшие чувства, когда видят, как их бывший , на первый взгляд, прибавляет или становится лучше после разрыва.»
3
Вы были первой любовью друг друга
Shutterstock
Возможно, ваша первая любовь не является любовью всей вашей жизни, но все равно трудно забыть, что у вас было с ними. были первым человеком, который когда-либо заставил вас почувствовать себя в безопасности. Благодаря этому вы смогли поделиться аспектами своей жизни, которыми вы никогда не делились ни с кем раньше, — и это навсегда останется с вами.
По словам Дэвиса, некоторые люди чувствуют себя защищенными в отношении своей первой любви еще долгое время после того, как отношения закончились.«Поскольку вы« попали туда первым », у вас может возникнуть легкое чувство владения ими», — говорит Дэвис. «Поэтому, когда вы видите их с кем-то новым, даже если вы не хотите, чтобы они вернулись, вы можете подумать, что новый человек не должен иметь или не заслуживает вашего бывшего».
4
Вы беспокоитесь, что ваши прошлые отношения ничего для них не значили
Если кто-то много значил для вас, вполне естественно, что он так же относится к вам. Видеть своего бывшего с кем-то другим может вызвать сомнения и неуверенность в том, что ваш партнер на самом деле чувствовал к вам в отношениях.Даже если вы хотите, чтобы ваш бывший был счастлив сейчас, нормально сомневаться, действительно ли он любил вас так сильно, как говорил.
«Противоположность любви — это не ненависть, а безразличие», — говорит Дарне. «Мы хотим верить, что если мы столкнемся с нашим бывшим, возникнет неловкая пауза или неприятное чувство. Отсутствие ревности или зависти со стороны кого-то бывшего может иметь негативное влияние на некоторых людей». Неважно, состоите ли вы сейчас в других отношениях. Когда вы видите фотографию своего бывшего, улыбающегося своему новому партнеру, это может заставить вас задаться вопросом, почему они никогда не выглядели такими счастливыми, когда были с вами.
5
Видеть своего бывшего с кем-то еще может заставить вас почувствовать себя неудачником
Когда вы вкладываете время и энергию в попытки наладить отношения, вы можете почувствовать себя полным неудачником, когда это не так. т. По словам доктора Кэролайн Мэдден, доктора философии, лицензированного семейного психотерапевта, видение вашего бывшего счастливого с кем-то другим может быть напоминанием об этом. Легко забыть, почему вы расстались, и возложить всю вину на себя. «Имейте в виду, что в начале отношений все выглядят счастливыми, — говорит Мэдден.
Помимо того, что вы чувствуете себя неудачником, разрыв также может ощущаться как потеря. По словам Хайди Кранц, сертифицированного тренера по свиданиям и отношениям, видеть своего бывшего с кем-то другим — это «как потеря вашей мечты, которая ударила вас по лицу».
6
Вы еще не полностью исцелились от разрыва
Кэтрин Фолс Рекламный ролик / Moment / Getty Images
Возможно, вы в последний раз не видели своего бывшего. И вам может казаться, что вы двинулись дальше, и ваш текущий статус отношений показывает это.Но в некоторых случаях чувство обиды от встречи с бывшим с кем-то новым может указывать на то, что вам все еще нужно немного больше времени, чтобы полностью выздороветь.
«То, что вы ушли, не означает, что угрызения совести или горе из-за разорванных отношений полностью исчезнут», — говорит Bustle Лори Берзак, MSW, сваха и тренер по свиданиям. «Возможно, вы все еще оплакиваете отношения, к которым вы когда-то были привязаны». Каждый справляется с разрывом и движется дальше в своем собственном темпе. Потратив некоторое время на то, чтобы избавиться от негативных чувств по отношению к бывшему и прошлым отношениям, вы сможете полностью исцелиться и двигаться дальше в нынешних отношениях.
7
Вы хотите, чтобы особые моменты были разделены с бывшим, чтобы почувствовать себя особенным
Не зря особые моменты считаются священными. Вы хотите чувствовать, что определенные воспоминания, места или сказанные слова предназначались для вас и только для вас. Никто не хочет чувствовать себя просто еще одним бывшим. «И идея о том, что ваш бывший весело проведет время и создаст новые воспоминания с кем-то еще, может заставить вас грустить», — рассказывает Bustle Саманта Дэниелс, эксперт по отношениям и основательница Samantha’s Table Matchmaking.«Вы двое хорошо провели время вместе, и трудно представить, что они делали это с кем-то еще», — говорит Дэниелс.
8
Вы сравниваете себя со своим партнером
После разрыва небольшая часть вас может надеяться, что вы продвинетесь быстрее, чем ваш партнер. По словам Алексиса Вулфа, эксперта по свиданиям и основателя NYCDateNite, видя своего бывшего с кем-то другим, вы можете задаться вопросом, насколько хорошо вы себя чувствуете по сравнению с бывшим.Это может произойти, если вы сами еще не нашли нового партнера. Вы можете задаться вопросом, почему не нашли кого-то, или сомневаться в своем решении расстаться.
«Это может заставить вас чувствовать себя неполноценным», — говорит Вулф. «Когда ваш бывший уходит, это заставляет вас смириться с тем, что отношения официально закончились, и эта глава вашей жизни полностью закрыта. Расставания — это настоящие американские горки эмоций, и иногда тот факт, что все кончено, никого не поражает, пока другой человек не найдет другого партнера.Концовки тяжелые, и обычно трудно наблюдать за тем, как кто-то, кого вы любите, продолжает свою жизнь ».
9
У вас нормальная реакция
LaylaBird / E + / Getty Images
Это может немного сбивать с толку, когда вы видите своего бывшего с кем-то новым, особенно когда вы переехали и уже с кем-то другим. Но это вполне обычная реакция. Как сказал Bustle Тони Фальконе, психолог, лицензированный психолог, специализирующийся на отношениях, «приписывание дополнительной значимости нормальной реакции является основным источником боли (и стресса), часто связанной с этим переживанием.- говорит Фальконе. «То, что вам неприятно или больно видеть, как ваш бывший переезжает, не означает, что вы все еще любите их или хотите быть с ними».
Эйприл Дэвис, владелец и основатель LUMA — Luxury Matchmaking
Кевин Дарне, эксперт по взаимоотношениям, автор книги «Мой кот не лает!» (Эпифания отношений)
Лори Берзак, MSW, тренер по знакомствам , владелец Carolinas Matchmaker
Dr.Кэролайн Мэдден, доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, автор книги Blindsided By His Betrayal
Тони Фальконе, психиатр, лицензированный психолог
Саманта Дэниелс, эксперт по взаимоотношениям и основатель Samantha’s Table Matchmaking
Хайди Кранц, сертифицированный коуч по свиданиям и отношениям
Алексис Вулф, эксперт по свиданиям и основатель NYCDateNite
Доктор Рэйчел Гринберг, клинический психолог
Как перестать зацикливаться на новых отношениях бывшего бывшего —
1.Самосознание
Самосознание — это способность думать о том, о чем вы думаете, и о том факте, что у вас есть внутренний опыт , а не реальный опыт . Это звучит просто, но очень легко увлечься мыслями, даже не заметив, что происходит.
Практика:
Как только вы осознаете, что думаете о своем бывшем, скажите (вслух, если необходимо): «Я думаю о том, чего сейчас не происходит.”
2. Внимательность
Признайте, что ваши яркие мысли активизируют все эти пугающие, болезненные чувства, но на самом деле ничего плохого с вами сейчас не происходит. Вы сидите за столом и едите миску с хлопьями. Вы дышите. Привязка себя к реальности настоящего момента с помощью органов чувств создает защитный барьер между вами и навязчивыми мыслями.
Практика:
Посмотрите: обратите внимание, как сейчас выглядит ваш телефон / планшет / ноутбук.Обратите внимание на цвета, формы, вещи, которые вы видите в комнате вокруг себя.
Слушайте: что вы слышите прямо сейчас? Яммеринг в кофейне. Музыка в наушниках. Гул холодильника на кухне.
Ощущение: стул под твоей задницей. Ваши ноги на полу. Дыхание в ноздрях. Болезненное чувство горя в твоей сердцевине. На самом деле эмоции — это просто физические ощущения. Вот почему их называют чувствами. Замечайте, как ваше тело чувствует себя в настоящий момент, без осуждения.
3. Сдвиг мыслей
Вы избавились от навязчивой идеи и находитесь в безопасном пространстве реальности. Третий шаг к прекращению навязчивых мыслей о бывшем — это намеренно переключить внимание на что-то позитивное или приятное.
Например, вы можете подумать о том, чтобы пообедать с другом сегодня днем, или о планах на выходные. Если мысленно переключаться слишком сложно, вы также можете переключить свое внимание на то, что происходит в настоящий момент: просмотр фильма, прослушивание музыки или ласкание собаки.
Сдвиг важен, потому что мысли, о которых мы обычно думаем, становятся сильнее . Когда вы практикуете переключение передач, навязчивые мысли о бывшем станут слабее.
4. Собираем все вместе
Вы получаете удар в мозг от образа бывшей, занимающейся горячим сексом с новым человеком.
- Осознайте, что вы думаете о чем-то, чего сейчас не происходит.
- Переместите свое внимание на физическую реальность: цвет стола, вкус вашего чая, ваше сердце, бьющееся в груди.
- Тогда, очень сознательно, подумайте о том, чтобы покататься на лыжах со своим другом в эти выходные.
- При необходимости повторите. (И сначала планируйте делать это много раз в день.)
Сдвиг вашего сознания или отвлечение себя не означает, что вы избегаете или наполняете свои чувства. «Одержимость» — это не то же самое, что «Обработка». Это мысленное ковыряние в струпе, который вы не позволяете залечить. Вы должны выйти из фазы навязчивой идеи, чтобы произошел новый здоровый рост.
5. Получите реальную помощь
Я также добавлю, что, исходя из моего опыта работы с людьми, переживающими это (и в моем собственном ужасном опыте разрыва), об этих шагах и стратегиях легко говорить, но гораздо труднее сделать. Многим, если не большинству людей, которые проходят через то, через что вы проходите, нужна поддержка, чтобы двигаться вперед и вырваться из этого невероятно болезненного пространства.
Совет от профессионала: большинство терапевтов не знакомы с исследованиями биологически обоснованных причин, по которым мы глубоко застреваем на Exes и нам действительно трудно двигаться дальше.Таким образом, многие терапевты, придерживающиеся стандартных методик, будут пытаться «помочь», заставляя вас говорить о вашей изначальной семье или сложных жизненных событиях, вашей необычно низкой самооценке и т. Д.
Эти терапевты настроены из лучших побуждений, но на самом деле не понимают, что их попытка связать вашу «зацикленность» с какой-то неразрешенной эмоциональной болью или психологическим расстройством не просто ошибочна и бесполезна: она только усугубляет ситуацию, а не улучшает ее. (Когда вы уже чувствуете себя подавленным, последнее, что вам нужно, — это терапевт, который заставит вас почувствовать, что это происходит из-за того, что вы по своей природе больны или чем-то сломаны.)
НЕ поэтому вы чувствуете себя такими, какие вы есть. Вы чувствуете это, потому что вы человек, который, как и все мы, создан для связи. Эти узы жесткие и долговечные, на них не влияют ни логика, ни разум. Начните отпускать свою привязанность, вам необходимо решать ее с точки зрения привязанности, основанной на фактах и биологической информации.
Этот подход представляет собой «целую энчиладу». Когнитивные навыки, которыми я поделился с вами, — всего лишь одна часть гораздо большего набора навыков и опыта, необходимых для процесса исцеления.Это система исцеления, которую я предоставил вам в своей онлайн-программе восстановления после разрыва «Исцелите разбитое сердце», и тип коучинга по восстановлению после разрыва, который мы практикуем здесь, в Growing Self. Если вы заинтересованы в содержательном консультировании по восстановлению разрыва со мной или с одним из тренеров нашей команды, я приглашаю вас назначить бесплатную консультацию, чтобы обсудить ваши цели и то, как мы можем помочь вам двигаться вперед.
Тем не менее, эти методы являются мощными инструментами, и я надеюсь, что они будут вам полезны.Я хотел бы услышать ваше мнение о них. Если у вас есть другие методы, которые вы успешно применяли, поделитесь своими стратегиями в комментариях, чтобы другие, которым, возможно, было больно, могли извлечь пользу из вашей мудрости.
— Доктор Лиза Мари Бобби
Видеть, как ваш бывший партнер вступает в новые отношения, часто бывает разрушительно, вот что делать
Итак, вы случайно проверяете, что происходит в разделе «Изучение» Instagram, и внезапно появляется фотография вашего бывшего с новым пламенем.
Да, ваши отношения закончились, но все еще неловко и несколько разрушительно видеть, как ваш бывший партнер уходит, особенно если разрыв еще не закончился. Затем вы начинаете видеть их повсюду, смеяться, веселиться и публиковать фотографии в профилях социальных сетей.
Люди начинают писать вам текстовые сообщения, чтобы сообщить о новых отношениях вашего бывшего, как будто они добавляют соли в рану. Это приводит к неуверенности в себе, заниженной самооценке и, в худшем случае, к депрессии. Есть ли способ преодолеть это? Да, конечно!
Почему трудно принять новые отношения бывшего?
Сколько раз вы обещали себе, что перестанете думать о бывшем и его / ее новых отношениях? Мы делаем это довольно часто.Иногда мы ничего не можем с этим поделать, и возникает ревность. Легче сказать, чем сделать, чтобы преодолеть своего бывшего и мысль о том, что он уже нашел кого-то другого.
Согласно одному исследованию, 88% молодых людей в возрасте от 18 до 35 лет преследовали профили своих бывших в социальных сетях, а 80% из них также преследовали новых партнеров своих бывших.
Ученые утверждают, что чем чаще происходит преследование, тем больше мы испытываем страданий. Мы всегда чувствуем это желание проверить их профили, но это только причиняет больше боли. Нередко развиваются симптомы депрессии, включая социальную изоляцию, чувство беспомощности и никчемности, вину, трудности с концентрацией внимания и другие.
Почему так сложно просто остановиться и двинуться дальше?
Нет, проблема не в вас. Ученые объясняют, что мы всегда соревнуемся со своим полом. Поскольку у древних мужчин и женщин естественным инстинктом было размножаться и бороться за статус альфа-собаки, опустошение, вызванное новыми отношениями бывших, также является инстинктивным. Подсознательно вы думаете: «Это мое», несмотря на то, что понимаете, что вы даже не вместе.
В тот или иной момент вы начинаете думать, что, может быть, он / она сбросит новое пламя, и вы будете вместе.В глубине души вы знаете, что такое мировоззрение пагубно сказывается на вашем эмоциональном здоровье и в целом. Если вы не уедете и продолжите думать о том, как бывший партнер нашел новую любовь, вы лишите себя возможности найти нового парня / девушку.
Например, вы можете переживать из-за того, что у вашего бывшего есть новое увлечение, а у вас нет. Но то, что вы одиноки, не означает, что вы эмоционально доступны. Другие люди понимают это и знают, что вы не сможете взять на себя обязательства.Вы обязаны двигаться дальше и найти любовь, счастье и отношения, которых вы заслуживаете. Но как это сделать; вы, наверное, задаетесь вопросом. Эти советы могут помочь.
Всегда помните…
Новое не всегда значит лучше
Одна из самых распространенных причин, по которым мы не можем отпустить тот факт, что у нашего бывшего появилась новая любовь, заключается в том, что мы автоматически предполагаем, что этот новый человек лучше вас во всех отношениях. Чтобы преодолеть эту проблему, вам следует отбросить мысли, которые говорят, что ваш бывший получил повышение.Этот новый человек в их жизни не обязательно будет привлекательнее, умнее или красивее, чем вы.
Имейте в виду, что отношения закончились из-за того, что что-то не сложилось, это жизнь, и это случается со всеми. Избавиться от негативных мыслей не всегда легко, но с регулярной практикой вы можете добиться успеха. Каждый раз, когда вы начинаете думать, что другой человек лучше, а вы бесполезны, придумывайте причину, чтобы опровергнуть эти мысли.
Новые отношения не стирают старые
Легко думать, что новые отношения, особенно если разрыв новый, стирают все, что у вас было.Но это невозможно! Нет, этот новый человек тебе не заменяет. Фактически, он / она тоже не хочет быть простой заменой. В новых отношениях нет волшебной возможности стереть прошлое человека. У вас обоих по-прежнему будут одни и те же воспоминания, это совершенно естественно. Принятие этого факта — часть взросления и признание того, что пора двигаться дальше.
Нет, не выигрывал
Хорошо, вы, наверное, уже думали об этом; ваш бывший выиграл, потому что он / она нашел нового парня или девушку раньше вас.Дело не в победе — то, как быстро вы вступите в новые отношения, зависит от ваших потребностей и предпочтений. Новые отношения вашего бывшего не сделают вас неудачником. И кого волнует, сочтет ли кто-то другого победителем. Два человека состояли в отношениях, поэтому чужое мнение не должно вас сбивать с толку.
Ищите образец для подражания
Люди учатся не только на собственном опыте, но и на опыте других людей. Мы можем укрепить свою силу воли, просто обучаясь у людей, которых мы считаем хорошими образцами для подражания.Практический способ разобраться с новыми отношениями бывшего — найти образец для подражания из собственной жизни или поп-культуры, то есть любого человека, который был в такой же ситуации и успешно ее преодолел. Это не займет много времени, мы все были там. Теперь, в моменты слабости и отчаяния, подумайте о своем образце для подражания и о том, как он / она справились с этой ситуацией и вышли из нее как более крупный и лучший человек.
Найдите хобби, чтобы повеселиться
Когда у нас слишком много свободного времени, мы склонны думать о разных вещах, и они обычно негативны.Вас захватывает одна мысль, и она растет внутри, заставляя вас чувствовать себя хуже. Вам просто нужно заняться собой, найти хобби, заняться тем, чем вы увлечены. В свою очередь, вы повысите свою уверенность в себе, уменьшите стресс, почувствуете себя эмоционально лучше, а самое лучшее — вы не будете тратить слишком много времени на своего бывшего и его / ее нового партнера.
Остерегайтесь белого медведя
Психологи определяют белого медведя как явление, когда мы пытаемся не думать о чем-то или о ком-то и в конечном итоге думаем еще больше.Не пугайтесь, если ваш бывший и его девушка время от времени всплывают у вас в голове. Посмотрим правде в глаза, иногда вы думаете и о людях из вашей средней школы. Это признак беспокойства? Нет! Заставить себя перестать думать о них может вызвать контрпродуктивный эффект. Вам просто нужна хорошая стратегия, чтобы справиться с этими мыслями, например, найти положительные качества в себе каждый раз, когда вы думаете, что другой человек лучше (1-й пункт).
Наберитесь терпения и не торопитесь, чтобы выздороветь
Когда дело доходит до ухода бывшего, мы склонны чувствовать депрессию и боль, потому что не ожидаем, что они сделают это так скоро.Это происходит независимо от того, сколько времени прошло с момента разрыва или кто его спровоцировал. Иногда вы расстались, но вы все равно расстраиваетесь, когда бывший ушел. Не воспринимайте его действия как меру собственной ценности и не рассматривайте их как своего рода расплату. Помните, люди исцеляются в разное время и с разной скоростью. Лучше всего сосредоточиться на себе, своем эмоциональном и физическом благополучии и вернуться в игру, чтобы найти новые, здоровые отношения, когда вы почувствуете, что время подходящее.
Преодолеть бывшего — не самая легкая вещь в мире, особенно если другой человек ушел и нашел кого-то другого. Это серьезный удар по нашей самооценке и психическому здоровью, но только потому, что мы склонны сравнивать себя с другими людьми. Главное — развить позитивный настрой и вести здоровый образ жизни. Вы будете двигаться в своем собственном темпе и оставаться открытыми для новых отношений.
Бывшая пара помирится через 18 лет после разрыва
Впервые за почти два десятилетия я разговариваю со своей бывшей девушкой.
Сюзанна (имя изменено) на другом конце телефона, она так же нервничает, как и я, по поводу этой первой дискуссии за 18 лет. Однако наши опасения быстро исчезают, так как подшучивание проходит мимоходом и без принуждения. Это успокаивающее знакомство приходит спустя долгое время после того, как каждый из нас женился на других людях и завел детей, еще долго после того, как что-то в наших отношениях пошло не так, как надо, долго после того, как я подавил любой шанс когда-нибудь снова заговорить.
С ней легко поговорить. Насколько я помню, ее голос такой же четкий и уверенный.
«Мне искренне жаль, что я заставил вас пройти через всю эту боль и все последующие вещи, — говорит она. — Это, конечно, не было моим намерением, и я не знаю, говорила ли я это когда-либо раньше, но я имею в виду это от всего сердца. Я никогда не собиралась заставлять тебя пройти через все это ».
« Несмотря на то, что я мучилась из-за разрыва, Дрю, я так сильно волновалась. Я чувствовала себя так ужасно », — говорит она мне.
С моей бывшей девушкой, в счастливые времена Мы восстановили связь, когда я принял ее запрос на добавление в друзья в Facebook в 2010 году.Незадолго до этого прошедшего Дня Благодарения я спросил, не расскажет ли она мне о том, как бывшие относятся друг к другу. Она согласилась. Дрю ВейшольцМы встречались два года, и я верил, что мы поженимся. Затем, в последние дни 2001 года, она бросила меня, сказав, что не хочет, чтобы ее тяготил парень, когда она расправила крылья и увидела мир.
У нас никогда не было схваток типа «брось стакан в стену». Мы никогда не называли друг друга имен. Мы никогда не делали ничего, чтобы достичь чувства замкнутости.
Спустя несколько месяцев она написала по электронной почте, что выходит замуж.
Отношения были такими хорошими так долго, а концовка была такой неконфронтационной, такой вежливой, что ее помолвка поставила меня в штопор.
Как она могла так быстро уйти, сказав, что не хочет парня?
Меня мучил вопрос, но в итоге я двинулся дальше.
Сейчас, когда мне за 40, я дожил до того возраста, когда меня зовут сирены прошлого. Я знаю, что мне повезло.Я знаю свою жену 15 лет, а мы женаты 11 лет. У меня двое детей, и я наслаждаюсь беспокойной и насыщенной жизнью .
Но мне было интересно, что случилось.
«Ностальгия действительно сильна», — сказал Зак Бриттл, брачный терапевт из Сиэтла из Института Готтмана и ведущий подкаста Marriage Therapy Radio. «Когда вы молоды или моложе, когда вы строите значимые отношения с людьми, это что-то помогает. Это что-то делает с вашей душой, с вашим разумом, с вашим сердцем.»
« Желание воссоединиться, желание вернуться в другой период, желание вспомнить? Это нормально », — сказал Хрупкий автор« Журнала брачной терапии »СЕГОДНЯ.
После разрыва отношений
Меня окутала пелена неуверенности в себе и ненависти к себе. Мое мнение о ней упало где-то между звонками роботов и корневыми каналами.
Наши отношения были здоровыми — она была стадным инь по сравнению с моим неловким в социальном плане ян. Мы были двумя двадцатилетними людьми с похожим прошлым, которые хотели оставить свой след в мире.Мы сразу поладили, ориентируясь в то время жизни, когда вы стали взрослыми, но настоящие обязанности еще не всплыли, и будущее было безграничными возможностями, которые мы представляли, разлетающимися, как звезды в летнем небе.
Однако были признаки неприятностей. Она стремилась выбраться из того, что она называла колеей.
После того, как Сюзанна рассказала мне о своей помолвке, мы обменялись несколькими электронными письмами, которые закончились тем, что я рассказал ей, насколько я смущен, и что нам не следует поддерживать связь, хотя я так много хотел сказать.
«Когда меня закрыли, я была просто раздавлена», — говорит она мне сейчас, спустя почти 20 лет после того последнего электронного письма. «Я не шучу, когда говорю, что ты преследовал мои сны. Мне бы приснился совершенно нормальный сон, и тогда вы бы расстроились на меня и злились на меня, а я ужасный человек ».
«Я ненавидела, что ты так меня ненавидишь», — добавляет она.
Ее новый жених был родственником мужа ее сестры, и они познакомились примерно во время свадьбы ее сестры. Я тоже был там за несколько дней до того, как мы расстались.
Помолвка заставила меня усомниться в ее честности. Я был оскорблен тем, что стал свидетелем тех первых искр, чувствуя себя сноской в чужой истории любви.
Но для Сюзанны колея была настоящей. В ее глазах мы расходились, и разрыв произошел не по прихоти. Она сожалела о некоторых ошибках, и разрыв давался ей тяжело, даже если это оказалось правильным решением.
«Я мучился, когда думал о тебе и о ситуации, но моя жизнь стала очень удивительной из-за того, что я делал и в каких приключениях я участвовал.Но каждый раз, когда я думала об этом, я говорила: «Нееет!» — говорит она.
Замыкание цикла
Ее жених сейчас является ее 17-летним мужем и отцом их троих детей. Но она тоже почувствовала укол ностальгии.
«Я разговаривала с другими друзьями, которые никогда не заботились и не интересовались бывшими, и я всегда буду любить», — говорит она. «Мне всегда было любопытно о тебе, я надеялся, что у тебя все отлично».
Обмен текстовыми сообщениями после разговора показывает, что недоброжелательность ушла в прошлое.Дрю ВейшольцЛюбая враждебность, которая существовала, давно ушла, и мы оба постоянно говорим, что нам нравится снова говорить, даже когда голоса поднимаются, потому что мы не согласны с тем, как она справилась с разрывом.
В конечном итоге это не имеет значения, потому что на карту уже ничего не поставлено. Но, когда мы заканчиваем, Сюзанна упрекает меня за то, что я создал выдумку, что наши отношения ничего не значили для нее, потому что она продвигалась так быстро.
«То время, когда мы были вместе, я всегда считала позитивным», — говорит она.«За эти годы ты примирился с тем, что мне было наплевать на тебя и что я ненавидел весь этот период своей жизни».
Это напряженный момент, когда я объясняю, что чувствовал себя дураком из-за того, что стал второстепенный персонаж в ее истории.
«Долгое время я определял наши отношения по тому, как они закончились, — говорю я ей. — Но теперь я оглядываюсь на это в контексте того, что происходило в моей жизни в то время. время, и вы были такой большой частью этого ».
Период времени для нее тоже что-то значит.«Это определило меня», — говорит она, и именно здесь меня захлестывает волна признательности. Так долго я думал, что конец означает, что я никогда не буду иметь значения, хотя, на самом деле, я всегда делал это.
Жизненный опыт позволяет нам теперь смотреть на прошлое с удивлением, а не с обидой. Я нашел радость с женой и перестал скучать по Сюзанне.
Что я не переставал скучать, так это то время моей жизни, которое она символизировала: открытие того, что я хотел сделать, удовольствие от этого и обещание молодости, которое вы полностью понимаете только с возрастом.
«Есть что-то в том, чтобы снова почувствовать себя молодым», — сказал Бриттл, говоря с людьми из нашего прошлого, когда мы становимся старше. «Может быть, есть более высокий случай желания вернуться к более молодому, свежему, модному тебе».
Мы с Сюзанной так хорошо знаем друг друга, но почти не знаем. Время не обязательно лечит рану, но помогает нам осознать, что нам повезло, что мы узнали друг друга. Хотя у нее была прекрасная жизнь и успешная карьера, я удивлен, узнав, что она все эти годы думала о том, чтобы связаться со мной.
Расставание и то, что последовало за ним, преследовали нас по-разному, но привели к тому, что каждый из нас живет сейчас.
«Мы оба много значили друг для друга. И я думаю, что это действительно приятно », — говорит Сюзанна.
В конце концов наш звонок завершается, и никто из нас точно не знает, что происходит дальше. Мы отказываемся от возможности встречаться когда-нибудь с нашими супругами, и никто из них не возражает, чтобы мы замыкали этот цикл. То, что вы говорите, сейчас звучит так искренне, но, скорее всего, не приносит результатов.
Мы прощаемся, и я иду на кухню. Моя жена и дети едят, и я пропустил начало ужина. Я сажусь, потому что не хочу пропустить конец.
Люди рассказывают, как они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствовали себя, когда впервые увидели своего бывшего после разрыва
«Потребовалось столько усилий, чтобы не ударить его»: люди рассказывают, как они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствовали себя, когда впервые увидели своего бывшего после разрыва
- Вот что произошло, когда люди впервые столкнулись с их бывшим
- Люди пришли на анонимный веб-сайт Whisper, чтобы поделиться своими историями. 20 декабря 2016 г. | Обновлено:
Что бы вы почувствовали, если бы увидели своего бывшего впервые за долгое время?
Все надеются, что, наткнувшись на свое старое пламя, они будут выглядеть и чувствовать себя лучше всего.
Иногда, однако, эти моменты могут застать вас врасплох, и никто не знает, что они будут чувствовать, пока не застрянут в ситуации.
Люди обратились к Whisper, чтобы поделиться своими историями о том, что произошло, когда они впервые увидели своего бывшего после того, как расстались, и многие люди смогут рассказать об этом
Люди перешли на Whisper, веб-сайт, который позволяет вам публиковать свои секреты анонимно, делиться своими историями о том, что произошло, когда они впервые увидели своего бывшего после того, как расстались.
От желания ударить их до осознания того, насколько они их действительно скучали, список ответов ниже охватывает все основания …
Один человек признался, что их сердце все еще билось, когда они впервые увидели своего бывшего партнера
Другой признался, что их бывший все еще смотрел на них так же, как они смотрели, когда они были вместе
Один пользователь Whisper увидел своего бывшего впервые за три года, и потребовалось много времени, чтобы они не смогли его ударить
Другой человек увидел их предыдущий партнер впервые за три года, но вместо того, чтобы причинить ей боль, он скучал по тому, как она смотрела на него
Увидеть бывшего не всегда плохо, и один человек признался, что думал, что будет больно видеть своего бывшего пламя, но вместо этого они почувствовали облегчение
Другие сказали, что воспоминания нахлынули, а некоторые даже не могли смотреть на свое прежнее пламя
Аноним ous Пользователь Whisper впервые за восемь месяцев увидел своего бывшего со своей новой девушкой и был рад, что они все еще не вместе — несмотря на то, что любили их
Одна женщина увидела своего бывшего впервые с тех пор, как они расстались, и они подписались на них в Instagram на следующий день
Один угостил себя McDonalds, увидев своего бывшего, а другой гордился собой за то, что чувствовал себя так уверенно
Когда кому-то напомнили о своем бывшем, у них появились бабочки, и они захотели повернуть время вспять
Другой пользователь был менее сентиментален, говоря «о дерьмо», когда они заметили их через шесть месяцев
Обманщик не мог смотреть своему бывшему пламени в глаза после того, как они столкнулись друг с другом впервые с тех пор, как расстались
Некоторые были счастливы, что уехали, в то время как другие сказали, что их сердце полностью развалилось, когда они столкнулись со своим бывшим
Один из них столкнулся с их бывшим си. x лет впервые за год и сказали, что боли не осталось — им просто было неловко, что они потратили столько времени на кого-то вроде них
Поделитесь или прокомментируйте эту статью:
10 главных признаков того, что ваш бывший должен быть над вами
Вы объявили о завершении работы несколько недель назад и думали, что эти ниточки оборваны навсегда.
Тем не менее, вы получаете несколько серьезных признаков того, что ваш бывший притворяется над вами, но нигде не приближается. Фасад определенно есть, но он истощается. Мог ли раскол быть менее дружественным, чем вы думали?
Сегодня мы здесь, чтобы положить конец допросам, предположениям и бесконечным беспокойствам. Читайте дальше, чтобы узнать 10 основных признаков того, что ваш бывший играет роль и продолжает подпитывать то пламя, которое, как вы думали, давно погасло.
1. Они играют в игру зависти
Если есть что-то, в чем социальные сети безумно хороши, так это то, что они предоставляют платформу для ожесточенных бывших, чтобы продемонстрировать свои последние увлечения в пассивно-агрессивной манере, чтобы их бывшие позеленели от ревности.
Сразу после того, как вы расстались, вы увидели своего бывшего в Instagram с множеством привлекательных товарищей. Или они публиковали расплывчатые тексты песен о любви и использовали хэштег вроде #acleanslate, чтобы просто повредить вам голову. Если у вас возникло ощущение, что все это для галочки, вероятно, так оно и есть.
2. Их игра зрительного контакта сильна
Иногда вам нужно постоянно общаться или находиться рядом с бывшим, даже когда это неловко. Это особенно актуально, если вы ходите в одну школу, имеете детей вместе или работаете в качестве деловых партнеров.Вы замечали, что ваш бывший смотрит на вас в последнее время?
Это не совпадение. Наука показывает, что мы пристально смотрим на других людей, чтобы прочитать их язык тела, чтобы соответствующим образом отреагировать. Возможно, ваш бывший воздерживается от надежды, что вы ответите ему взглядом и подадите сигнал о примирении.
3. Они сверхвнимательны
Вы сталкиваетесь со своим бывшим в продуктовом магазине, и он не может перестать спрашивать о вас. Есть все признаки того, что ваш бывший несчастен, но нет никаких упоминаний о том, как у него дела.Вместо этого они создают очарование и действуют излишне заинтересованными в вашем благополучии.
Не путайте и не принимайте это за искреннюю озабоченность. Вместо этого это, скорее всего, возможность исследовать ситуацию и посмотреть, не разваливаетесь ли вы или чувствуете то же самое, что и они.
4. Они действуют сверх радости
Чтобы поделиться мемом о поиске мира и счастья, нужно всего несколько секунд. Вы замечали, что вы публикуете тонну поэтических или глубоких цитат или иллюстраций о том, как продолжить свою жизнь или насколько они счастливы в последнее время?
Помните, как легко спрятаться за клавиатурой.На каждый сонет или стихотворение о просвещении Шекспира, которые они публикуют, можно поспорить, есть десятки гневных постов, которые они писали снова и снова, прежде чем сразу же удалить.
5. Они злятся на тебя
Хотя есть бывшие, которые скорбят, маскируясь под беспечных, есть и те, кто придерживается противоположного подхода. Вы замечали признаки того, что он делает вид, что вы совсем не нравитесь? Если вы задаетесь вопросом: «Я намеренно притворяюсь, что мне все равно?», Есть большая вероятность, что ответ будет решительным «да».
Если вы работаете вместе, это может означать, что на рабочем месте вам будут холодно. Или их уголок в Интернете может внезапно заполниться злобной лексикой и злобными текстами. Они могут даже ругать вас общих друзей, которых вы разделяете.
Это типичное третьеклассное поведение «тянет за волосы, потому что ты им нравишься». Хотя такие действия легко предпринять лично, рассмотрите реальный смысл злого умысла.
6. Они оставили свои вещи
Все еще держитесь за ту пару джинсов, которую ваш бывший оставил у вас дома несколько месяцев назад? Отказ от таких незначительных вещей может указывать на лень больше всего на свете.Однако это приобретает другое значение, когда предметы имеют сентиментальную ценность.
Если они до сих пор не забрали свою гитару, украшения или ценную электронику, это один из многих признаков того, что ваш бывший не любит вас. Они ждут, когда вы позвоните и попросите их прийти за этими вещами. Затем они надеются, что этот разговор откроет дверь к большему, и вы снова сможете проводить время вместе.
7. Тебе не дадут забрать свои вещи
Противоположная ситуация может произойти, когда бывший отказывается позволить вам забрать все, что вы оставили на их месте.Или они делают это невероятно трудным. Вы продолжаете писать текстовые сообщения и даже можете видеть уведомление о прочтении, но ответа нет.
Вам нужно вернуть ту книгу, которую вы одолжили, или ваш любимый свитер, но вы не можете связаться с ними, чтобы сделать это. Это еще один признак того, что ваш бывший все еще держится за любую часть ваших отношений, которую может спасти.
8. Тебя стерли … Почти
Бывшие нередко проходят цифровую детоксикацию после разрыва и полностью очищают свой профиль от любых признаков отношений.Это дает им возможность двигаться дальше и знакомиться с кем-то новым.
В таком случае не удивляйтесь, если ваш бывший парень или девушка последует его примеру. Однако это вызывает восхищение, если они не доводят до конца этот очищающий процесс. Ваш бывший оставил одно изображение вас двоих на своей странице в Facebook? Это может быть признаком того, что они не готовы полностью закрыть дверь в ваше отделение вместе.
9. Они превращают своих друзей в шпионов
Однажды поздно вечером вы внезапно получаете DM от одного из друзей вашего бывшего, с которым никогда не разговаривали.Они достаточно дружелюбны, но задают массу вопросов о том, чем вы занимаетесь и чем занимаетесь.
Возможно, этот человек просто делает ход и преследует вас сейчас, когда вы одиноки. Однако, скорее всего, они играют в шпионажа от имени своего друга. Отвечайте кратко и не выдавайте слишком много, иначе вы можете послать горячие и холодные сигналы, которых никогда не планировали.
10. Они не меняют свое расписание
В большинстве случаев дружелюбные бывшие немного изменяют свои распорядки, чтобы избежать неловких столкновений, с которыми они могут столкнуться.Однако один из признаков того, что ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись, — это как часы придерживаться расписания, которое вы можете распознать.
Если вы вместе достаточно долго, то знаете, когда ваш партнер ходит на работу, посещает спортзал или даже ест в определенных ресторанах. Если они берут за правило посещать свои любимые места, даже если это означает риск неприятной конфронтации, они на самом деле ожидают и надеются столкнуться с вами.
Распознайте эти признаки, что ваша бывшая подруга притворяется над вами
Расставание с кем-то — это достаточно сложно и тяжело.Не нужно отвлекаться на смешанные сигналы и сбивающие с толку знаки, что ваш партнер притворяется, что над вами.
Эти 10 приведенных выше примеров демонстрируют, как легко бывший может вести себя агрессивно. Если вы оба хотите еще раз попробовать отношения, это одно. Однако, если их приставание или настойчивость причиняют вам еще большую боль, пора сделать полный перерыв.
Чтобы получить совет и поддержку в преодолении своего горя и начале этого нового путешествия, свяжитесь с тренером по взаимоотношениям Грегом Берендтом.Я помогу вам обрести внутреннюю силу духа, необходимую, чтобы преодолеть это препятствие и принять свое будущее, шаг за шагом.
комментариев
комментариев
Как стать хорошим бывшим для кого-то
Когда шесть месяцев назад в эфир вышла фраза Арианы Гранде «Спасибо, следующий», это было похоже на нарушение протокола бывшего. Вместо того, чтобы погрязнуть в душераздирающей печали или пламенной ярости после разрыва, стало модным — даже просветленным — думать с любовью о неудавшихся отношениях, праздновать своего бывшего не потому, что вы хотите снова вместе, а потому, что вы признать, что когда-то они были важной частью вашей жизни.
И, учитывая таяние планеты, возможно, сейчас не время затаить злобу на наше прежнее пламя. Может быть, сейчас самое время выразить друг другу некоторую признательность, особенно, если использовать фразу, придуманную Николь Клифф, всем «хорошим бывшим». Но хотя мы рефлексивно знаем, что представляет собой плохой бывший — если они пытаются манипулировать вашими общими друзьями против вас или повторять телефонные звонки вашей маме, запускают — определение «хорошего бывшего» гораздо более расплывчато. Очевидно, что хороший бывший не отправляет поздно вечером текстовые сообщения с примесью смайликов из баклажанов и сожалений.Хороший бывший не говорит чушь о бывшем S.O. (особенно не в Интернете, когда они баллотируются в президенты). Если вы в конечном итоге увидите их на публике, они не будут пытаться флиртовать или повторно хэшировать что-либо личное, но они также не избегают вас, как опасную заразу. Но, помимо некоторых стандартных правил человеческой порядочности, какие отношения подходят?
Как человек, который лично не особо впечатлял после разрыва и мог вынести кое-что, чтобы узнать кое-что, я поговорил с парой десятков человек (включая терапевта и тренера по свиданиям) о том, что отличает хороших бывших от плохих и как пригвоздить искусство оставаться дружелюбным — иш с вашим прошлым пламенем.
1. Правильное количество контактов с хорошим бывшим зависит от ситуации.
Все хорошие бывшие оставляют прошлое позади, но некоторые люди воспринимают это выражение буквально, предпочитая в значительной степени воздерживаться от любого вида прямого контакта после разрыва — например, когда моя подруга Джулия наградила званием «лучшего бывшего» старого парня, которого она, к счастью, не получала известий много лет. Может быть, им нравится выпускное фото вашего младшего брата в Instagram или поздороваться во время неизбежных стычек со Starbucks, но в противном случае они оставляют вас в покое.Но у вас также может быть одна из тех бывших ситуаций единорога, когда вы можете превратить прошлые отношения в настоящую дружбу — или, как выразился один человек, «бывших с пособиями для друзей». Я разговаривал с одной женщиной, чей школьный парень оказался шафером на ее свадьбе. Другая путешествовала и была соавтором информационного бюллетеня со своим возлюбленным из колледжа. А еще была Стелла, бруклинка, которая стала соседкой по комнате и лучшими друзьями с бывшим. Они познакомились на Tinder, встречались за пару зимних месяцев, прежде чем Стелла разорвала отношения, а позже тем же летом она снова вышла на связь.
«Я сказала что-то вроде:« Я бы хотела пообщаться, и если вы чувствуете, что это доступно для вас, дайте мне знать », — сказала мне Стелла, вспоминая, как во время их первой встречи в форма друзей ее бывшего. Встреча один на один последовала легко, особенно после того, как оба переехали в один и тот же район и поняли, что их новые квартиры находятся в нескольких минутах ходьбы. К тому времени, когда у каждого из них возникли сложные ситуации с соседом по комнате, прошло почти два года с момента их разрыва, и совместное проживание казалось логичным решением для друзей.
Для большинства людей хороший бывший опыт приходится где-то посередине, в виде бывших партнеров, которых вы поздравляете с DM, когда они слышат ваш дебютный подкаст, поздравляют с днем рождения или рекомендуют вас для работы. Другими словами, идеальный бывший устанавливает баланс между присутствием , но не активным в вашей жизни. Это может возникнуть из-за необходимости: может быть, вы, ребята, работаете вместе или находитесь в достаточно небольшой социальной среде, где с материально-технической точки зрения полезно заключать мир — важный фактор в квир-сообществе, как отметили два собеседника, где отношения уже построены вне установленных гендерных ролей ( и / или моногамия) может дать каждому больше свободы переписать правила экс-этикета.
Цветы модульное оригами мастер класс: Оригами цветок из модулей: мастер класс
Оригами цветок из модулей: мастер класс
Простой квадрат цветной бумаги может стать чем угодно, если вы овладеете искусством оригами. Некоторым кажется, что это сложно. Однако на практике без проблем можно научиться складывать как простые поделки оригами, так и сложные модульные оригами всего за пару часов.
К 8 марта или на день матери, можно сделать вот такую поделку из бумаги — цветок из модулей оригами. Сложного абсолютно ничего! Но зато как красиво!
Для работы нам потребуются следующие материалы:
- цветная бумага, окрашенная с обеих сторон,
- линейка,
- клей,
- ножницы.
Процесс изготовления цветка из модулей оригами:
1. Цветную бумагу желаемого цвета необходимо сначала разрезать на квадраты. Удобный размер квадрата 10*10 см. Можно сделать больше либо чуть меньше, но ненамного — очень мелкие модули неудобно складывать. Квадратов необходимо 7 штук.
2. Каждый квадрат складываем диагонально напополам.
3. Затем углы, которые получились на линии сгиба, соединяем вместе с третьим углом.
4. Каждый из двух получившихся сверху треугольников поднимаем, раскрываем.
5. Сплющиваем так, чтобы глядя на них сверху получались ромбики.
6. Перевернув на обратную сторону, увидим вот такие выступающие треугольники, которые необходимо загнуть к центру.
7. Теперь снова перевернуть обратной стороной в себе и спрятать загнутые треугольнички вовнутрь с обеих сторон.
8. Вышли у нас вот такие фигурки: с двух сторон у них теперь вместо ромбиков уже получились равнобедренные треугольники.
9. Внешнюю сторону каждого из двух треугольничков сложить к другой по средней линии.
10. Чтобы получить один лепесток для цветка из модулей оригами, нужно намазать клеем боковые стороны получившейся бумажной заготовки.
11. Склеить их вместе, не сгибая фигуру пополам, чтобы остался необходимый для цветка объем.
12. Из семи таких лепесточков получается очень красивый цветок оригами — их нужно аккуратно смазать клеем сбоку и склеить вместе.
13. Внутри из сложенных сторон треугольничков получается интересная пушистая сердцевина.
14. Сзади все лепестки сходятся в одной точке, к которой можно приклеить деревянную шпажку, обмотав ее зеленой бумагой — получится стебелек для цветка.
15. Из нескольких таких цветов оригами можно составить очень симпатичный букет в качестве подарка к 8 марта. Кроме того, таким же способом легко смастерить шар кусудама из модулей оригами.
Модульный цветок оригами — пошаговый мастер-класс для детей с фото
Многим известно, что техника оригами предполагает сложение из листа бумаги различных фигурок. Но можно из небольшого квадрата сначала сложить какой-либо модуль, сделать несколько таких заготовок, после чего соединить их вместе с помощью клея. В этом случае получаются более объемные поделки, например, в такой технике интересно смотрятся цветы. Мы предлагаем изготовить из бумаги модульный цветок, а помогут в этом фотографии нашего мастер-класса.
Для нашего цветка мы приготовим:
- 7 квадратов розовой бумаги размером 10х10 см;
- клеевой карандаш.
Приготовленные 7 квадратов в последующем станут лепестками. Покажем изготовление одного из них, так как остальные складываются так же. Сначала розовый квадрат складываем по диагонали.
Затем делаем еще один диагональный сгиб. Перед дальнейшей работой расположим заготовку следующим образом.
Правый уголок нашего треугольника нужно загнуть вниз.
Аналогично поступаем с левым уголком.
Теперь загнутые уголки необходимо отогнуть в обратную сторону, совместим с внешним краем заготовки. Сначала делаем это справа.
Затем повторяем сгиб с левой стороны.
Немного расправим эти уголки.
Нижний уголок требуется загнуть вверх.
Отогнем его вниз.
Сложим заготовку будущего лепестка пополам.
Нижний уголок подогнем в сторону.
Перевернем заготовку лепестка на другую сторону.
Снова наметим небольшой сгиб внизу, загнув уголок в сторону.
Это позволит нам сложить серединку заготовки лепестка внутрь.
После этого складываем его пополам, оставив открытыми треугольные сгибы.
На место этих сгибов требуется нанести клей.
Соединяем вместе половинки.
Если расправить склеенную заготовку, то видим лепесток такой формы.
Из оставшихся квадратов складываем еще 6 лепестков.
Теперь нам нужно соединить их между собой. Для этого снова воспользуемся клеем. Наносим его на нижнюю треугольную часть нашего лепестка в сложенном виде.
Прикладываем второй лепесток, прижимаем и несколько секунд удерживаем.
Добавляем третий лепесток.
Когда все 7 лепестков будут склеены по кругу, наш цветок в технике модульного оригами готов.
Мастер-класс «Модульное оригами. Ромашка» — Вектор-успеха.рф
Белая ромашка, Лепестки – вразлёт, Мчусь с тобой в ладони Словно вертолёт. Лепестки – пропеллер, Я чуть-чуть лечу. Я ромашку маме Подарить хочу! Т. Уманская Такое солнышко – прекрасный подарок друзьям и близким. Если сделать несколько ромашек, то получится букет, который можно поставить в вазу или подарить.
Инструменты: ножницы, клей ПВА, скотч.
Материалы: белая и желтая двусторонняя бумага, гофрированная бумага зеленого цвета и кусочек желтого, трубочка для коктейля.
Для одной ромашки с 9 лепестками нам понадобится 54 треугольных модуля желтого цвета и 81 белый модуль.Пошаговая инструкция выполнения:
Треугольный модуль – основа для сборки ромашки. Я делаю их из прямоугольников размером 6 см на 4 см (мне нравится именно этот размер). А можно стандартный лист бумаги А4 разделить на 16 равных частей и получить необходимые прямоугольники.
Делаем треугольный модуль.
1. Берем один прямоугольник и сгибаем его пополам вдоль.
2-3. Сгибаем ещё раз поперек, чтобы наметить середину, и разгибаем.
4. Кладем линией сгиба вверх (как «домик»).
5. Загибаем края к середине: одну сторону.
6. И вторую сторону.
7. Переворачиваем и загибаем нижнюю часть вверх.
8. Уголки загибаем за большой треугольник.
9. Разгибаем уголки и нижнюю часть.
10. Снова складываем уголки по намеченным линиям и загибаем нижнюю часть вверх.
11. Складываем пополам.
12. Модуль готов.
С одной стороны он имеет кармашек, который будет нам необходим при сборке. Важно ещё различать длинную и короткую сторону модуля, так как во время конструирования мы будет скреплять модули по одной из сторон.
Приступаем к изготовлению ромашки. Схема цветка очень простая. Освоив её, можно будет браться за более сложную работу.
Итак, приступим.
1. Первые три ряда собираем из модулей желтого цвета (по 18 штук в каждом ряду). Если делать ромашку с 7 лепестками, то понадобится по 14 модулей в каждом ряду, для 8 лепестков – по 16 модулей и т.д.
1 ряд. 18 модулей желтого цвета ставим на короткую сторону.
2 ряд. 18 желтых модулей соединяем с 1-ым рядом. Ставим модули на длинную сторону. Будьте внимательны: скрепляются хвостики соседних модулей.
3 ряд. 18 желтых модулей соединяем со 2-ым рядом. Ставим модули на длинную сторону. Лучше сразу собирать три ряда, чтобы конструкция не разваливалась в руках.
2. Замыкаем круг 2-го ряда.
3. И третьего ряда.
4. 4-ый ряд собираем из 18 белых модулей.
5. Серединка ромашки готова!
6. Делаем лепестки ромашки. На один лепесток нам понадобится 7 белых модулей. Надеваем их на 2 любых модуля предыдущего ряда в таком порядке: 1, 2, 1, 2, 1.
7. Таким же образом делаем остальные 8 лепестков.
8. Наш цветок готов.
9. Переворачиваем ромашку.
10. Делаем стебелек. Берем трубочку для коктейля и на кончик наматываем полоску желтой гофрированной бумаги шириной 1 см. Кончик подклеиваем.
11. Дальше наматываем по всей длине полоску зеленой гофрированной бумаги шириной 1 см. Внизу закрепляем скотчем.
12. Из зеленой гофрированной бумаги вырезаем листочки.
13. Стебелек вставляем в ромашку так, чтобы желтая верхушка была в центре сердцевинки. На стебельке закрепляем скотчем листочки. Сверху можно ещё намотать полоску зеленой бумаги и закрепить внизу скотчем.
14. Ромашка готова!
15. Можно сделать букетик ромашек и поставить в вазу!
Источники информации: Т. Проснякова «Забавные фигурки. Модульное оригами», Москва «АСТ-ПРЕСС». Идея: http://stranamasterov.ru/node/47509
учитель начальных классов, МАОУ лицей №21, г. Иваново
30.04.2012 г. 40104
Тюльпаны | Страна Мастеров
Поделиться:
Любителям модульного оригами трудно удержаться и не попробовать приблизить весну смастерив букет тюльпанов. К тому же, здесь нет фиксированного количества модулей, ведь тюльпанчиков можно сделать сколько угодно: от одного до большого букета.
- Чтобы сделать листок, возьми квадрат со стороной 15 см, сложи по диагонали и разогни.
- Сложи к середине.
- Сложи к середине с другой стороны.
- И снова складывай все слои бумаги.
- Тщательно прогладь линии сгиба и переверни.
- Придай изогнутую форму (кончик можно накрутить на карандаш).
- Возьми соломинку для коктейля и полоску бумаги шириной 1 см. Смажь полоску клеем и обмотай соломинку.
- Чтобы сделать цветок, сложи 105 модулей по схеме Треугольный модуль. Первые два ряда соединяй, поставив модули на короткую сторону.
- Когда в первом и втором ряду будет по 4 модуля, надевай модули третьего ряда.
- Собери три ряда по 15 модулей в каждом и замкни их в кольцо.
- Аккуратно, придерживая все края, выверни кольцо так, чтобы модули смотрели короткой стороной наружу.
- Надень ещё два ряда (по 15 модулей).
- С шестого ряда начинай собирать лепестки. Надень 4 модуля, на них — 3 модуля, на них — 2 модуля, и в конце — 1 модуль.
- Поверни фигурку, пропусти два уголка и снова собери лепесток. Пропусти ещё два уголка и собери последний лепесток.
- Вставь в отверстие соломинку. Чтобы головка тюльпана хорошо держалась, надо сделать утолщение на конце соломинки. Можно, например, обмотать бумагой, смазать клеем и закрепить. Можно использовать клеящую массу или даже пластилин (но от него на бумаге со временем могут образоваться жирные пятна).
- Вот такая «клеящая масса снимаемая» очень удобна в работе с бумагой.
- Один цветочек тоже можно оформить в виде небольшого букетика .
Конспект занятия Мастер класс « Модульное оригами. Букет весенних цветов»
Цель занятия: Развитие у детей способностей к конструктивному и художественному творчеству, используя элементы техники «Оригами».
Задачи:
- Совершенствовать мелкую моторику рук, точные движения пальцев через изготовление модулей “Оригами”;
- Стимулировать развитие механической и логической памяти через запоминание приёмов, способов и последовательности изготовления поделки;
- Развивать концентрацию внимания через сосредоточение на процессе изготовления поделки;
- Формировать лидерские и организаторские способности воспитанников.
Оборудование:
— Карта – опора
— Мультимедийная техника
— Мультимедийная презентация
-Цветная офисная бумага (формат А4) красного и розового цвета
— Ножницы
— Музыка
— Картинки цветов
— Образец
План – конспект
(На протяжении всего занятия играет тихая, спокойная музыка)
- Организация занятия. Приветствие.
— Добрый день, мои друзья!
Перед вами снова я.
Очень рада видеть всех.
Ждет сегодня вас успех.
А еще скажу я вам:
Улыбнитесь всем гостям.
Соберитесь, подтянитесь
И тихонечко садитесь.
- Изучение нового материала.
Сообщение темы и цели:
Педагог:
— Сегодня у нас не совсем обычное занятие. Мы отправимся в путешествие в Страну Восходящего солнца. ( Япония). Именно в этой стране раньше всех на планете наступает новый день, первыми встречают Новый год. Это островная страна – родина искусства бумагоскладывания. Это искусство носит название – оригами.
Если девчонке, а может мальчишке
Нравится вдруг необычная книжка,
Можно уверенно сразу сказать:
Этот ребенок умеет мечтать,
Хочет, как взрослый, свой мир сотворить,
Птиц и животных в лесах расселить.
Взрослый поможет создать эту сказку,
Главное, вовремя сделать подсказку…
Маг, что придумал бумагу цветную
Красную, желтую и голубую,
Верил, наверное, что могут ребята
Сделать фигурки из разных квадратов.
Эти фигурки на всем белом свете
Знали лишь только японские дети.
Символом мира стал белый журавлик,
Символом дружбы – бумажный кораблик…
В небо стремящихся жёлтеньких птичек,
Быстро вспорхнувших с бумажных страничек,
Сказочных бабочек, розовых зайцев
Выполнить можно при помощи пальцев.
Мы предлагаем попробовать с нами
Выучить технику «оригами».
Педагог:
— Оригами – древнее искусство складывания различных фигурок из бумаги. Изобрели его китайцы более двух тысяч лет назад. В 7 веке оно было завезено в Японию.
— Сегодня у нас в гостях Старичок – Лесовичок. В апреле месяце Старичок — Лесовичок был в нашем посёлке в гостях. Он очень удивился, гуляя по лугам. Чему удивился Лесовичок, вы сможете, узнать отгадав загадку.
Замечательный цветок,
Словно яркий огонёк.
Пышный, важный, словно пан,
Нежный бархатный … (тюльпан)
— Да, Лесовичку очень понравились тюльпаны. Давайте сегодня на занятии сделаем Лесовичку подарок – подарим ему целый букет тюльпанов.
Педагог:
— Ребята, расскажите Лесовичку и гостям, как нужно относится к цветам и к природе в целом.
— Если я сорву цветок.
Если ты сорвешь цветок.
Если все: и я, и ты.
Если мы сорвем цветы,
И деревья, и кусты….
И не будет красоты.
И не будет доброты.
Если только я и ты,
Если мы сорвем цветы.
— Нам жить в одной семье,
Нам жить в одном кругу,
Идти в одном строю
Летать в одном полете…
Давайте сохраним подснежники в лесу
Ромашку на лугу,
И клюкву на болоте.
Педагог:
-Давайте не будем ждать, когда наступит апрель, чтобы полюбоваться чудесными цветами, а смастерим их сами.
— Посмотрите на образец цветка и скажите, из каких частей он состоит.
— Ответы детей (цветок, стебель, листья).
Педагог: Нам понадобиться модули розового цвета, соломинка для коктейля, зелёная бумага: квадрат со стороной 15 см и полоска шириной 1 см.
Физминутка
Наши нежные цветки Руки плавно поднимают перед
собой вверх.
Распускают лепестки. Немного разводят в стороны.
Ветерок чуть дышит,
Лепестки колышет. Движения рук влево, вправо.
Наши алые цветки Руки наверху плавно смыкаются
Закрывают лепестки. и опускаются.
Тихо засыпают. Дети приседают.
Головой качают. Качают головой.
Педагог:
— Ребята, давайте вспомним правила безопасной работы с ножницами и клеем
3. Практическая работа:
Педагог:
— А сейчас приступим к изготовлению цветов. Ваша задача научиться складывать лепесток для тюльпана и научиться изготовлять модули, пользуясь картой – опорой (на доске).
1. Начнем с создания листьев.
- Для этого берем заготовленный квадрат зеленого цвета со стороной 15 см. Сгибаем его по диагонали и разгибаем.
- Сложите края к середине. Сложите к середине края с другой стороны.
- Ещё раз сложите все слои и прогладьте сгибы. Лист готов.
2. А теперь приготовим стебелёк для нашего цветка.
- Возьмём полоску бумаги шириной 1 см, смажем её клеем и обмотаем ею соломинку.
- На конце соломинки сделаем небольшое утолщение, намотав несколько слоёв. Наш стебель готов.
3.И теперь мы приступаем к созданию бутона.
- Соединим 3 модуля, как показано на доске.
- Модули слева войдут в первый ряд, модули справа – во второй. По тому же принципу добавим ещё несколько модулей справа и слева и начинаем вставлять третий ряд.
- Соберем три ряда по 15 модулей в каждом и замкнем цепочку в кольцо.
- Вывернем кольцо так, чтобы модули смотрели короткими сторонами наружу.
- Выполним ещё 2 ряда по 15 модулей, а потом начинаем собирать лепестки.
- Наденьте 4 модуля, на них – 3, потом 2, и, наконец, 1.
- Поверните заготовку, пропустите 2 уголка и снова соберите лепесток.
- Пропустите ещё 2 уголка и соберите последний лепесток.
4.В отверстие в цветке вставь соломинку утолщённым концом назад.
5. Приклейте лист к стеблю. Тюльпан готов!
4.Уборка рабочего места
5.Итог занятия
Педагог:
— Что такое модульное оригами?
-Где родина оригами?
-Как называется модуль, который вы сегодня научились делать?
6.Оценивание работ:
— Вы все такие молодцы! Посмотрите, какие замечательные цветы у вас получились. Спасибо за то, что вы так хорошо работали и доставили огромную радость Лесовичку. Теперь вы самостоятельно сможете сделать целый букет тюльпанов и подарить на 8 марта своим любимым мамам, бабушкам, сёстрам или подругам, ведь вещь, изготовленная своими руками — это самый дорогой подарок.
7. Подарок Лесовичку.
Педагог:
—Эти замечательные цветы давайте подарим на память Лесовичку.
(Дети дарят цветы Лесовичку)
Методическое обеспечение:
1. Афонькин С.Ю., Афонькина Е.Ю. Игрушки из бумаги. Санкт-Петербург, «Литера», 1997
2. Афонькин С.Ю., Афонькина Е.Ю. Цветы и вазы оригами. С-Пб, «Кристалл», 2002
3. Богатеева З.А. Чудесные поделки из бумаги. М, «Просвещение», 1992
4. Богатова И.Оригами. Цветы. «Мартин», 2007
5. Водяная Л., Эм Г. Оригами- чудеса из бумаги. «Феникс», 2004
6. Гончар В.В. Модульное оригами. «Айрис-пресс», 2008
7. Интернет ресурсы: http://stranamasterov.ru/, http://oriart.ru/
8. Проснякова Т.Н. Забавные фигурки. Модульное оригами. – М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА, 2011
Просмотр содержимого документа
«Конспект занятия Мастер класс « Модульное оригами. Букет весенних цветов»»
Конспект занятия
Мастер класс « Модульное оригами.
Букет весенних цветов»
Цель занятия: Развитие у детей способностей к конструктивному и художественному творчеству, используя элементы техники «Оригами».
Задачи:
Совершенствовать мелкую моторику рук, точные движения пальцев через изготовление модулей “Оригами”;
Стимулировать развитие механической и логической памяти через запоминание приёмов, способов и последовательности изготовления поделки;
Развивать концентрацию внимания через сосредоточение на процессе изготовления поделки;
Формировать лидерские и организаторские способности воспитанников.
Оборудование:
— Карта – опора
— Мультимедийная техника
— Мультимедийная презентация
-Цветная офисная бумага (формат А4) красного и розового цвета
— Ножницы
— Музыка
— Картинки цветов
— Образец
План – конспект
(На протяжении всего занятия играет тихая, спокойная музыка)
Организация занятия. Приветствие.
— Добрый день, мои друзья!
Перед вами снова я.
Очень рада видеть всех.
Ждет сегодня вас успех.
А еще скажу я вам:
Улыбнитесь всем гостям.
Соберитесь, подтянитесь
И тихонечко садитесь.
Изучение нового материала.
Сообщение темы и цели:
Педагог:
— Сегодня у нас не совсем обычное занятие. Мы отправимся в путешествие в Страну Восходящего солнца. ( Япония). Именно в этой стране раньше всех на планете наступает новый день, первыми встречают Новый год. Это островная страна – родина искусства бумагоскладывания. Это искусство носит название – оригами.
Если девчонке, а может мальчишке
Нравится вдруг необычная книжка,
Можно уверенно сразу сказать:
Этот ребенок умеет мечтать,
Хочет, как взрослый, свой мир сотворить,
Птиц и животных в лесах расселить.
Взрослый поможет создать эту сказку,
Главное, вовремя сделать подсказку…
Маг, что придумал бумагу цветную
Красную, желтую и голубую,
Верил, наверное, что могут ребята
Сделать фигурки из разных квадратов.
Эти фигурки на всем белом свете
Знали лишь только японские дети.
Символом мира стал белый журавлик,
Символом дружбы – бумажный кораблик…
В небо стремящихся жёлтеньких птичек,
Быстро вспорхнувших с бумажных страничек,
Сказочных бабочек, розовых зайцев
Выполнить можно при помощи пальцев.
Мы предлагаем попробовать с нами
Выучить технику «оригами».
Педагог:
— Оригами – древнее искусство складывания различных фигурок из бумаги. Изобрели его китайцы более двух тысяч лет назад. В 7 веке оно было завезено в Японию.
— Сегодня у нас в гостях Старичок – Лесовичок. В апреле месяце Старичок — Лесовичок был в нашем посёлке в гостях. Он очень удивился, гуляя по лугам. Чему удивился Лесовичок, вы сможете, узнать отгадав загадку.
Замечательный цветок,
Словно яркий огонёк.
Пышный, важный, словно пан,
Нежный бархатный … (тюльпан)
— Да, Лесовичку очень понравились тюльпаны. Давайте сегодня на занятии сделаем Лесовичку подарок – подарим ему целый букет тюльпанов.
Педагог:
— Ребята, расскажите Лесовичку и гостям, как нужно относится к цветам и к природе в целом.
— Если я сорву цветок.
Если ты сорвешь цветок.
Если все: и я, и ты.
Если мы сорвем цветы,
И деревья, и кусты….
И не будет красоты.
И не будет доброты.
Если только я и ты,
Если мы сорвем цветы.
— Нам жить в одной семье,
Нам жить в одном кругу,
Идти в одном строю
Летать в одном полете…
Давайте сохраним подснежники в лесу
Ромашку на лугу,
И клюкву на болоте.
Педагог:
-Давайте не будем ждать, когда наступит апрель, чтобы полюбоваться чудесными цветами, а смастерим их сами.
— Посмотрите на образец цветка и скажите, из каких частей он состоит.
— Ответы детей (цветок, стебель, листья).
Педагог: Нам понадобиться модули розового цвета, соломинка для коктейля, зелёная бумага: квадрат со стороной 15 см и полоска шириной 1 см.
Физминутка
Наши нежные цветки Руки плавно поднимают перед
собой вверх.
Распускают лепестки. Немного разводят в стороны.
Ветерок чуть дышит,
Лепестки колышет. Движения рук влево, вправо.
Наши алые цветки Руки наверху плавно смыкаются
Закрывают лепестки. и опускаются.
Тихо засыпают. Дети приседают.
Головой качают. Качают головой.
Педагог:
— Ребята, давайте вспомним правила безопасной работы с ножницами и клеем
3. Практическая работа:
Педагог:
— А сейчас приступим к изготовлению цветов. Ваша задача научиться складывать лепесток для тюльпана и научиться изготовлять модули, пользуясь картой – опорой (на доске).
1. Начнем с создания листьев.
Для этого берем заготовленный квадрат зеленого цвета со стороной 15 см. Сгибаем его по диагонали и разгибаем.
Сложите края к середине. Сложите к середине края с другой стороны.
Ещё раз сложите все слои и прогладьте сгибы. Лист готов.
2. А теперь приготовим стебелёк для нашего цветка.
3.И теперь мы приступаем к созданию бутона.
Модули слева войдут в первый ряд, модули справа – во второй. По тому же принципу добавим ещё несколько модулей справа и слева и начинаем вставлять третий ряд.
Соберем три ряда по 15 модулей в каждом и замкнем цепочку в кольцо.
Вывернем кольцо так, чтобы модули смотрели короткими сторонами наружу.
Выполним ещё 2 ряда по 15 модулей, а потом начинаем собирать лепестки.
Наденьте 4 модуля, на них – 3, потом 2, и, наконец, 1.
Поверните заготовку, пропустите 2 уголка и снова соберите лепесток.
Пропустите ещё 2 уголка и соберите последний лепесток.
4.В отверстие в цветке вставь соломинку утолщённым концом назад.
5. Приклейте лист к стеблю. Тюльпан готов!
4.Уборка рабочего места
5.Итог занятия
Педагог:
— Что такое модульное оригами?
-Где родина оригами?
-Как называется модуль, который вы сегодня научились делать?
6.Оценивание работ:
— Вы все такие молодцы! Посмотрите, какие замечательные цветы у вас получились. Спасибо за то, что вы так хорошо работали и доставили огромную радость Лесовичку. Теперь вы самостоятельно сможете сделать целый букет тюльпанов и подарить на 8 марта своим любимым мамам, бабушкам, сёстрам или подругам, ведь вещь, изготовленная своими руками — это самый дорогой подарок.
7. Подарок Лесовичку.
Педагог:
—Эти замечательные цветы давайте подарим на память Лесовичку.
(Дети дарят цветы Лесовичку)
Методическое обеспечение:
1. Афонькин С.Ю., Афонькина Е.Ю. Игрушки из бумаги. Санкт-Петербург, «Литера», 1997
2. Афонькин С.Ю., Афонькина Е.Ю. Цветы и вазы оригами. С-Пб, «Кристалл», 2002
3. Богатеева З.А. Чудесные поделки из бумаги. М, «Просвещение», 1992
4. Богатова И.Оригами . Цветы. «Мартин», 2007
5. Водяная Л., Эм Г. Оригами- чудеса из бумаги. «Феникс», 2004
6. Гончар В.В. Модульное оригами. «Айрис-пресс», 2008
7. Интернет ресурсы: http://stranamasterov.ru/ , http://oriart.ru/
8. Проснякова Т.Н. Забавные фигурки. Модульное оригами. – М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА, 2011
7
Мастер класс «Цветы нарцисы» модульное оригами
Текст этой презентации
Слайд 1
«ЦВЕТЫ Нарциссы»
техника: модульное оригами
Автор: педагог доп. образования МБУ ДО «Дом детского творчества» К. К. Тыштыкбаева
Мастер класс
Слайд 2
Модульное оригами
Это техника создания объёмных фигур из модулей треугольной формы.
Слайд 3
Треугольный модуль
Этот модуль складывается из прямоугольника цветной или белой бумаги.
Соотношение сторон прямоугольника должно быть примерно 1 : 1,5.
Слайд 4
Как сложить треугольный модуль оригами?
Согните пополам
прямоугольник Согни и разогни прямоугольник, чтобы определить линию сгиба.
Слайд 5
Согните края к середине
Переверните
Слайд 6
Загните уголки
Поднимите края вверх
Слайд 7
Получившейся модуль имеет два угла и два кармашка
Сложите треугольник
Слайд 8
Что необходимо для изготовления нарцисса?
16 треугольных модулей
Соломинка для коктейля
Гофрированная бумага зелёного и жёлтого цвета.
Клей
Ножницы
Слайд 9
Возьмите 3 модуля и расположите их таким способом, чтобы уголки двух модулей вошли в кармашки третьего.
Слайд 10
Таким же способом присоедините к заготовке ещё 2 модуля.
Постепенно соберите цепочку из двух рядов, по 8 модулей в каждом ряду. Замкните кольцо.
Слайд 11
Обмотайте соломинку для коктейлей полоской гофрированной бумаги зелёного цвета.
Слайд 12
Возьмите прямоугольник желтой гофрированной бумаги. Сложите его таким образом.
Слайд 13
Вставьте жёлтую серединку в соломинку и ещё раз обмотайте место соединения зелёной бумагой.
Вставьте жёлтую серединку в соломинку и ещё раз обмотайте место соединения зелёной бумагой.
Слайд 14
Вставьте соломинку с сердцевиной в заготовку цветка.
Приклейте к получившемуся стебельку листочки.
Приклейте к получившемуся стебельку листочки.
Слайд 15
Нарциссы готовы!
Нарциссы готовы!
Нарциссы готовы!
Слайд 16
Источники
Т. Проснякова «Забавные фигурки» модульное оригами
http://stranamasterov.ru/technic/origami_module?tid=451
Фотографии авторские
Слайд 17
Спасибо за
внимание!
Модульное оригами. Мастер-класс по изготовлению цветов из модулей.
Мастер-класс учителя технологии Ларионовой Т.П.
по изготовлению весенних цветов в технике модульного оригами.
Из истории оригами.
Оригами – это самобытное японское искусство создания различных моделей путем сгибания листа бумаги. Неизвестно, то именно и когда придумал оригами, как были выработаны его неписанные правила. Однако начинать рассматривать историю этого искусства следует с момента изобретения бумаги. А изобретена она была, как и известно, в Китае. Официальной датой появления бумаги в Китае считается 105 год до н.э., когда чиновник Цай Лунь сделал доклад императору о технологии ее изготовления.
Многие десятилетия под страхом смертной казни китайцы хранили тайну выполнения белого листа. Но со временем, кода монахи Китая начали свои путешествия в Японию, вместе с ними стали путешествовать и некоторые тайны Поднебесной. Очень скоро в Японии сумели наладить свое массовое производство бумаги, во многом обогнав Китай.
Первые необычные фигурки, сложенные из листов бумаги, появились в монастырях Японии. Иначе и быть не могло. Ведь в японском языке слова «Бог» и «бумага» звучат одинаково, хотя и обозначаются разными иероглифами. Бумажные фигурки имели символическое значение. Они использовались в религиозных церемониях, украшали стены храмов. В Средние века умение богатого дворянина развлечь свою даму на балу складыванием фигурок из бумаги считалось признаком хорошего воспитания.
В XVI – XVII веках оригами превратилось в популярное времяпрепровождение. Именно тогда, триста – четыреста лет тому назад, был изобретен ряд новых фигурок, которые позже стали классическими. Среди них и журавлик – традиционный японский символ счастья и долголетия. Со временем оригами стало обязательным занятием во многих японских семьях. Мамы передавали свои знания дочерям, показывая принципы складывания известных им фигурок.
В XX веке оригами стало широко известно и популярно во всем мире. Одним из направлений , которое можно выделить сегодня – это модульное оригами. Готовое изделие создается не из одного листа бумаги, а из двух, трех, четырех и т.д. одинаковых частей – модулей.
Отдельные модули не имеют своего лица, своей индивидуальности, а становятся лишь деталью конструктора, элементом мозаики.
Модули могут складываться как из квадратных листов бумаги, так и из листов другой формы. Модульное оригами завоевало огромное число поклонников в России и сегодня я покажу Вам несколько приемов складывания модулей.
Модуль «Трилистник»
С помощью этого модуля мы сможем изготовить целую корзину подснежников.
Положите квадратный листочек бумаги обратной стороной вверх. Согните по диагонали и разогните.
Загните края к середине.
Загните уголок кверху и заправьте внутрь.
Загните боковые уголки к середине.
Теперь уголки нужно заправить внутрь заготовки. Разогните левый уголок, после чего разогните всю левую сторону заготовки.
Вправьте уголок внутрь, сложите левую сторону.
То же проделайте с правой стороной.
Поверните заготовку на 180 градусов и загните края книзу.
Переверните на другую сторону.
Сложите края к середине. При этом задний слой бумаги должен выйти наверх. Модуль готов.
Подснежники.
Ранней весной распускаются первые ее вестники – подснежники. Давайте не будем рвать эти чудесные цветы, а смастерим их сами.
Каждый цветок состоит из трех одинаковых модулей . также для изготовления цветка понадобится тонкая гибкая проволока и зеленая гофрированная бумага.
Возьмите три готовых модуля «Трилистник».
Смажьте клеем левый маленький лепесток одного модуля.
Вставьте его в карман под правым лепестком второго модуля.
Тосно так же подклейте третий модуль
Замкните модули в кольцо, вклеив крайний лепесток в карман с другой стороны. Между модулями должно остаться небольшое отверстие.
Возьмите проволочку длиной 20-23 см и полоску гофрированной бумаги шириной 1 см. отступив 1см от края проволочки , намотайте небольшой валик из бумаги.
Загните свободный конец проволочки.
Поверх загнутого конца вновь намотайте бумагу. Продолжайте наматывать бумагу, пока вся проволочка не будет покрыта.
Вставьте проволочку тонким концом в цветок и пропустите через него, закрепив цветок на утолщении. Приклейте небольшой листочек и изогните стебель.
Вырежьте остальные листья и приклейте к ножке цветка.
Сделайте еще несколько цветков и соберите букетик.
Всего Вам доброго! Успехов!
Готовая работа.
Кусудама: мастер-класс
Кусудама — это объемный шар, состоящий из бумажных модулей. Родоначальниками японского искусства Кусудама считал оригами (бумажное депонирование) и модульное оригами, когда из нескольких специально сложенных листочков бумаги получались трехмерные фигуры. Такие бумажные шары — непременный атрибут праздника в Японии. Кроме того, кусудама наделены лечебными свойствами. Считается, что если больной протянет ладонь к японскому мячу, он получит заряд энергии.Предлагаем вам мастер-класс по созданию необычного кусудамы Торнилло, или звездного кусудамы. Его автор — Паоло Бассет, поэтому другое название этого типа конструкции — «звезда Бассетта». Это один из самых красивых кусудам, выполненный в виде объемной звезды. Эффектно смотрится и станет отличным украшением интерьера или дополнением к подарку. Прекрасный заменитель открытки, не правда ли?
Материалы для изготовления кусудамы
Для изготовления такой фигурки понадобится тридцать квадратов.Хорошо подойдет бумага для заметок со стороной 9 см, однако подойдут вариации со стороной от 7 до 10 см. Чем больше модулей, тем крупнее готовая кусудама соответственно. Если сторона квадрата исходного материала равна 10 см, объемная звезда будет иметь диаметр 12 см. А если использовать бумагу со стороной 7 см, то размер кусудамы будет 9 см. Модуль кусудамы простой, симметричный. Поэтому, даже если вы новичок в оригами, вам вполне по силам сделать такой дизайн! Более того, предлагаем вам этот подробный мастер-класс.
Кусудама: пошаговый мастер-класс с фото и описанием работы
Как складывать модуль для кусудамы 1. Сложите квадрат дважды пополам. 2. Поверните два угла к центру. 3. Переверните противоположную сторону, разместив заготовку как на фото. 4. Загните правый нижний край к средней линии. 5. Повторите шаг 4 для верхнего левого края. 6. Снова переверните заднюю сторону. 7. Так что поверните правый угол вверх. 8. А слева — вниз. 9. Снова переверните.10. Загните уголки по сгибам. Первый правый. 11. Потом уехал. И разместите модуль вертикально. 12. Сложите его, соединив вершины. 13. Слегка разверните крайние складки — модуль готов. Сборка кусудамы из модулей: мастер-класс Необходимо вставить левый край розового модуля в отворот на желтом. 15. Вот так: 16. И добавить зеленый модуль. 17. Затем закрепите, соединив желтый модуль с зеленым. Так появилась первая пирамида или луч.Клей при сборке кусудамы не используется. 18. Три луча. 19. Четыре луча. 20. При формировании пятой пирамиды необходимо замкнуть круг. 21. По такому же принципу добавляем модули. Каждая балка состоит из трех модулей; круг замыкается пятью пирамидами. Сборка требует аккуратности и терпения, не торопитесь, и у вас все получится! Звездная кусудама собрана! Нарядные, красивые, радующие глаз «барышни»! Украсить кусудаму можно с помощью бумажных цветов оригами, например, сакуры.Эти кусудамы — они просто классные! Присоединяйтесь к таинству японского искусства из бумаги, и вы в полной мере оцените их величие, красоту и гармонию. Лидия Гуреева специально для сайта Предыдущая статья: Следующая статья:
Комментарии
комментария
Оригами НАРЦИСС от Origami Masters Class: Цветы
53 Нарцисс
НАРЦИССUSDesigned by Joost Langeveld;
диаграмма Марсио Ногучи
Я думаю, что этот цветок лучше всего выглядит из 6-дюймовых или 8-дюймовых квадратов.Полученная модель идеально подходит по размеру, чтобы поместиться в вазу из бутона. Мне нравится использовать бумагу с цветами и узорами собственного дизайна, напечатанную на компьютерной бумаге. Там, где я живу, бумага для оригами намного дороже, поэтому, когда я только начинал, я пробовал печатать свою собственную. Теперь я предпочитаю так.
Joost Langeveld
1 Белой стороной вверх сложите пополам по горизонтали и вертикали. Раскройте. 2 Сложите пополам. Разверните.Сделайте цветы из 6-дюймовых желтых квадратов:
Видео-оригами Йоста Лангевельда на YouTube посмотрели миллионы людей.Он является автором восьми книг по оригами и так много в своем доме заполнил оригами, от цветов и животных до кирпичей, пакетов с молоком и даже механических приспособлений, что он превратил нижнюю часть его в музей. Когда он не тратит время на складывание и создание моделей оригами, он подрабатывает компьютерным инженером. Он живет в Нидерландах.
53 Нарцисс
NARCISSUS Разработано Йостом Лангевельдом;
диаграмма Марсио Ногучи
Я думаю, что этот цветок лучше всего выглядит из 6-дюймовых или 8-дюймовых квадратов.Полученная модель идеально подходит по размеру, чтобы поместиться в вазу из бутона. Мне нравится использовать бумагу с цветами и узорами собственного дизайна, напечатанную на компьютерной бумаге. Там, где я живу, бумага для оригами намного дороже, поэтому, когда я только начинал, я пробовал печатать свою собственную. Теперь я предпочитаю так.
Joost Langeveld
1 Белой стороной вверх сложите пополам по горизонтали и вертикали. Раскройте. 2 Сложите пополам. Разверните.Сделайте цветы из 6-дюймовых желтых квадратов:
Видео-оригами Йоста Лангевельда на YouTube посмотрели миллионы людей.Он является автором восьми книг по оригами и так много в своем доме заполнил оригами, от цветов и животных до кирпичей, пакетов с молоком и даже механических приспособлений, что он превратил нижнюю часть его в музей. Когда он не тратит время на складывание и создание моделей оригами, он подрабатывает компьютерным инженером. Он живет в Нидерландах.
Мастер-класс оригами: Цветы 54 55 Нарцисс
5 Сложите биссектрису, край к краю.
6 Согните биссектрису угла от края до края. 7 Гора сложите модель пополам, край к краю.
8 Начиная с указанного угла, загните вниз, совместив края. Раскройте.
9 Полностью раскройте.
3 Загните нижний край вверх.
4 Согните впадину, как показано, сгибая контрольную точку к верхнему краю.
О НАРЦИССЕ
Нарцисс — это научное название группы цветов, в которую входят нарциссы, жонкилы и белоснежные цветы.Они произрастают в лесах и лугах Европы, Северной Африки и Западной Азии. Все разновидности известны своей короной в форме чаши или трубы, окруженной кольцом из шести лепестков. Цвета варьируются от белого до темно-оранжево-желтого. Поскольку это один из первых цветов, который появляется весной, он символизирует возрождение и новые начинания.
Мастер-класс оригами: Цветы 54 55 Нарцисс
5 Сложите биссектрису, край к краю.
6 Согните биссектрису угла от края до края.7 Гора сложите модель пополам, край к краю.
8 Начиная с указанного угла, загните вниз, совместив края. Раскройте.
9 Полностью раскройте.
3 Загните нижний край вверх.
4 Согните впадину, как показано, сгибая контрольную точку к верхнему краю.
О НАРЦИССЕ
Нарцисс — это научное название группы цветов, в которую входят нарциссы, жонкилы и белоснежные цветы. Они произрастают в лесах и лугах Европы, Северной Африки и Западной Азии.Все разновидности известны своей короной в форме чаши или трубы, окруженной кольцом из шести лепестков. Цвета варьируются от белого до темно-оранжево-желтого. Поскольку это один из первых цветов, который появляется весной, он символизирует возрождение и новые начинания.
Мастер-класс оригами: Цветы 56 57 Нарцисс
15 Сложите клапан.
13 Согните биссектрисы и разверните.
14 Лепестковая складка.
12 Откройте и раздавите одну заслонку.
11 Сверните пятиугольник на существующих складках.Поверните так, чтобы открытый конец был направлен вверх.
10 Сложите створки внутрь, образуя пятиугольник. Примечание: для более чистой отделки вы можете вырезать пятиугольник.
17 Повторяет шаги с 12 по 16 для остальных закрылков. 16 Отогните клапан в сторону.
1216 1216
Мастер-класс оригами: цветы 56 57 Нарцисс
15 Сложите клапан.
13 Согните биссектрисы и разверните.
14 Лепестковая складка.
12 Откройте и раздавите одну заслонку.
11 Сверните пятиугольник на существующих складках. Поверните так, чтобы открытый конец был направлен вверх.
10 Сложите створки внутрь, образуя пятиугольник. Примечание: для более чистой отделки вы можете вырезать пятиугольник.
17 Повторяет шаги с 12 по 16 для остальных закрылков. 16 Отогните клапан в сторону.
1216 1216
Мастер-класс оригами: цветы 58 59 Нарцисс
23 Сдвиньте края внутрь, чтобы сузить. 22 Загните кончики более длинных створок вниз.
21 Сожмите все углы.20 Откройте створки и равномерно распределите их, чтобы модель была трехмерной.
18 Сложите один слой спереди влево. Сложите один слой сзади вправо.
19 Сложите длинные створки в обратном направлении.
Готовый нарцисс
Мастер-класс оригами: цветы 58 59 Нарцисс
23 Сдвиньте стороны, чтобы сузить. 22 Загните кончики более длинных створок вниз.
21 Сожмите все углы. 20 Откройте створки и равномерно распределите их, чтобы модель была трехмерной.
18 Сложите один слой спереди влево. Сложите один слой сзади вправо.
19 Сложите длинные створки в обратном направлении.
Готовый Нарцисс
Пуговица1:
Мастер-класс оригами
Цветовые схемы с текстовыми описаниями наглядно показывают процесс складывания 10 цветов с соответствующими.Мастер-класс оригами . Цветы — это курс на профессиональном уровне по складыванию потрясающе красивых цветов оригами.Для работы понадобится квадратный цветной лист бумаги, черный фломастер и клей-карандаш. Эта книга, составленная дизайнером, предлагает вам пошаговые инструкции по изготовлению 12 самых сложных моделей цветов из когда-либо созданных.
Коробочки оригами для подарочных безделушек. Сосредоточение внимания на моделях из натуры продвинутое оригами предоставляет беспрецедентную инструкцию по созданию проектов по складыванию бумаги трехмерного оригами на уровне мастер-класса. Совместное творчество с детьми не только способствует развитию малышей, но и доставляет массу удовольствия.
От мерцающих колибри до великолепных летучих мышей, от потрясающей маски пантеры до изящных морских черепах michael g. Сложные и красивые проекты оригами Лафосса известны во всем мире. Цветы — это курс на профессиональном уровне по складыванию потрясающе красивых цветов оригами.
Книга начинается с главы, посвященной бумаге, истории изготовления бумаги из бумаги, типов бумаги и подготовки бумаги.Бренд Евгения Доминик Ригини. Опубликовано admin 22 апреля 2020 в разделе оригами.
Эта книга, составленная дизайнером, предлагает вам пошаговые инструкции по изготовлению 12 самых сложных моделей цветов из когда-либо созданных. Эта книга, составленная дизайнером, предлагает вам пошаговые инструкции по изготовлению 12 самых сложных моделей цветов из когда-либо созданных. Одна из самых простых поделок для детей.
Сопутствующие навыки изобразительное искусство.Оригами мастер-класс цветы обзор книги страница гилада мастер-класс оригами цветы марсио ногучи шерри герштейн этот цветок душистого горошка оригами разработан джоном блэкманом, а этот цветок душистого горошка оригами разработан джоном блэкманом и. Хотите улучшить свои навыки оригами.
Публикация Race Point 7 апреля 2014 г. на языке. Мастер-диаграммник Марсио Ногучи проведет вас через создание продвинутых цветов оригами с четкими и точными схемами, которые позволят даже новичкам складывать эти необычные проекты.Красавица-роза Lang s miura ken на обложке — подходящая прелюдия к этой хорошо подобранной коллекции цветов оригами.
Великолепное тисненое изображение роберта дж.
Оригами НАРЦИСС от Origami Masters Class: Цветы
53 Нарцисс
НАРЦИССUSDesigned by Joost Langeveld;
диаграмма Марсио Ногучи
Я думаю, что этот цветок лучше всего выглядит из 6-дюймовых или 8-дюймовых квадратов.Полученная модель идеально подходит по размеру, чтобы поместиться в вазу из бутона. Мне нравится использовать бумагу с цветами и узорами собственного дизайна, напечатанную на компьютерной бумаге. Там, где я живу, бумага для оригами намного дороже, поэтому, когда я только начинал, я пробовал печатать свою собственную. Теперь я предпочитаю так.
Joost Langeveld
1 Белой стороной вверх сложите пополам по горизонтали и вертикали. Раскройте. 2 Сложите пополам. Разверните.Сделайте цветы из 6-дюймовых желтых квадратов:
Видео-оригами Йоста Лангевельда на YouTube посмотрели миллионы людей.Он является автором восьми книг по оригами и так много в своем доме заполнил оригами, от цветов и животных до кирпичей, пакетов с молоком и даже механических приспособлений, что он превратил нижнюю часть его в музей. Когда он не тратит время на складывание и создание моделей оригами, он подрабатывает компьютерным инженером. Он живет в Нидерландах.
53 Нарцисс
NARCISSUS Разработано Йостом Лангевельдом;
диаграмма Марсио Ногучи
Я думаю, что этот цветок лучше всего выглядит из 6-дюймовых или 8-дюймовых квадратов.Полученная модель идеально подходит по размеру, чтобы поместиться в вазу из бутона. Мне нравится использовать бумагу с цветами и узорами собственного дизайна, напечатанную на компьютерной бумаге. Там, где я живу, бумага для оригами намного дороже, поэтому, когда я только начинал, я пробовал печатать свою собственную. Теперь я предпочитаю так.
Joost Langeveld
1 Белой стороной вверх сложите пополам по горизонтали и вертикали. Раскройте. 2 Сложите пополам. Разверните.Сделайте цветы из 6-дюймовых желтых квадратов:
Видео-оригами Йоста Лангевельда на YouTube посмотрели миллионы людей.Он является автором восьми книг по оригами и так много в своем доме заполнил оригами, от цветов и животных до кирпичей, пакетов с молоком и даже механических приспособлений, что он превратил нижнюю часть его в музей. Когда он не тратит время на складывание и создание моделей оригами, он подрабатывает компьютерным инженером. Он живет в Нидерландах.
Мастер-класс оригами: Цветы 54 55 Нарцисс
5 Сложите биссектрису, край к краю.
6 Согните биссектрису угла от края до края. 7 Гора сложите модель пополам, край к краю.
8 Начиная с указанного угла, загните вниз, совместив края. Раскройте.
9 Полностью раскройте.
3 Загните нижний край вверх.
4 Согните впадину, как показано, сгибая контрольную точку к верхнему краю.
О НАРЦИССЕ
Нарцисс — это научное название группы цветов, в которую входят нарциссы, жонкилы и белоснежные цветы.Они произрастают в лесах и лугах Европы, Северной Африки и Западной Азии. Все разновидности известны своей короной в форме чаши или трубы, окруженной кольцом из шести лепестков. Цвета варьируются от белого до темно-оранжево-желтого. Поскольку это один из первых цветов, который появляется весной, он символизирует возрождение и новые начинания.
Мастер-класс оригами: Цветы 54 55 Нарцисс
5 Сложите биссектрису, край к краю.
6 Согните биссектрису угла от края до края.7 Гора сложите модель пополам, край к краю.
8 Начиная с указанного угла, загните вниз, совместив края. Раскройте.
9 Полностью раскройте.
3 Загните нижний край вверх.
4 Согните впадину, как показано, сгибая контрольную точку к верхнему краю.
О НАРЦИССЕ
Нарцисс — это научное название группы цветов, в которую входят нарциссы, жонкилы и белоснежные цветы. Они произрастают в лесах и лугах Европы, Северной Африки и Западной Азии.Все разновидности известны своей короной в форме чаши или трубы, окруженной кольцом из шести лепестков. Цвета варьируются от белого до темно-оранжево-желтого. Поскольку это один из первых цветов, который появляется весной, он символизирует возрождение и новые начинания.
Мастер-класс оригами: Цветы 56 57 Нарцисс
15 Сложите клапан.
13 Согните биссектрисы и разверните.
14 Лепестковая складка.
12 Откройте и раздавите одну заслонку.
11 Сверните пятиугольник на существующих складках.Поверните так, чтобы открытый конец был направлен вверх.
10 Сложите створки внутрь, образуя пятиугольник. Примечание: для более чистой отделки вы можете вырезать пятиугольник.
17 Повторяет шаги с 12 по 16 для остальных закрылков. 16 Отогните клапан в сторону.
1216 1216
Мастер-класс оригами: цветы 56 57 Нарцисс
15 Сложите клапан.
13 Согните биссектрисы и разверните.
14 Лепестковая складка.
12 Откройте и раздавите одну заслонку.
11 Сверните пятиугольник на существующих складках. Поверните так, чтобы открытый конец был направлен вверх.
10 Сложите створки внутрь, образуя пятиугольник. Примечание: для более чистой отделки вы можете вырезать пятиугольник.
17 Повторяет шаги с 12 по 16 для остальных закрылков. 16 Отогните клапан в сторону.
1216 1216
Мастер-класс оригами: цветы 58 59 Нарцисс
23 Сдвиньте края внутрь, чтобы сузить. 22 Загните кончики более длинных створок вниз.
21 Сожмите все углы.20 Откройте створки и равномерно распределите их, чтобы модель была трехмерной.
18 Сложите один слой спереди влево. Сложите один слой сзади вправо.
19 Сложите длинные створки в обратном направлении.
Готовый нарцисс
Мастер-класс оригами: цветы 58 59 Нарцисс
23 Сдвиньте стороны, чтобы сузить. 22 Загните кончики более длинных створок вниз.
21 Сожмите все углы. 20 Откройте створки и равномерно распределите их, чтобы модель была трехмерной.
18 Сложите один слой спереди влево. Сложите один слой сзади вправо.
19 Сложите длинные створки в обратном направлении.
Готовый нарцисс
Button1:
бумажная ваза для цветов оригами — Ditem
Как сделать бумажную вазу для цветов, шаг за шагом, соты.
Оригами ваза для цветов Как сделать самую красивую бумагу.
Как сделать бумажную вазу для цветов Простая поделка из бумаги своими руками.
Как сделать 3d вазу для цветов оригами V6 Diy Бумажная ваза для цветов Украшение ручной работы.
3d оригами ваза для цветов из бумаги своими руками Мастер-класс.
Бумажная ваза для цветов ручной работы. 3d оригами ваза для цветов своими руками Как сделать вазу для цветов из бумаги.
Лаванда бумажный цветок оригами ваза для цветов Steemit.
3d ваза оригами V1 бумажная ваза для цветов украшение ручной работы.
Ваза для цветов Оригами Схемы Оригами Ваза для оригами из бумаги Легко.
Amazon Com 3d Модульная ваза для цветов оригами из бумаги ручной работы.
Бумага для вазы для цветов с акриловой эмалью сложенная оригами Flickr.
Ваза для цветов своими руками Как сделать вазу для цветов из цветной бумаги.
Инструкции по складыванию вазы оригами.
3d оригами ваза для цветов 3d ваза оригами с цветами 3d.
Бумажная ваза для цветов Посмотреть спецификации Подробная информация о цветке.
Ваза цветков Origami Стоковые Фото Фотография.
Как легко сделать конверт для бумажной вазы для цветов с помощью шаблона.
Легкие инструкции по складыванию вазы оригами Как сделать легкое.
Ваза для лилий. 3d оригами. Оригами из бумаги.
3d оригами ваза для цветов амазонка в офисных товарах.
Оригами Простая ваза для цветов Простые поделки цветов для малышей.
Как сделать бумажную вазу для цветов очень легко и просто.
Надежные уроки 3D-складывания цветов из бумаги 2019.
Оригами Ваза Origamiart Us.
Сделайте вазу из бумажных ручек для цветов 6 шагов.
Подробная информация о бумажных вазах для цветов Коробка-транспортер для цветов Конверт для цветов Коробка для упаковки подарков.
Бумажная ваза для цветов оригами Magdalene Project Org.
Ваза оригами.
Оригами ваза для цветов Как сделать вазу из бумаги.
Бумажная ваза для цветов.
Оригами Роза в вазе 6 ступеней.
3d Оригами ваза для цветов Centerpice Свадебный декор Домашний декор Бумажные цветы Бумажные лилии Ваза для цветов.
Легкие инструкции по складыванию вазы оригами Как сделать легкое.
Как сделать вазу для цветов из бумаги очень простой и легкий метод.
3d оригами ваза радуга Papercraftsquare Com.
Оригами из бумаги для складывания изобрел красивый цветок A.
56 Awe Inspiring Guides Инструкции по 3D модульной вазе оригами.
8d оригами ваза для цветов бумажные розы от Beigepapercrafts.
Как сделать простую вазу для цветов из бумаги Как сделать A.
Голубая и фиолетовая бабочка оригами из бумаги с вазой для цветов.
Оригами лилии и ваза Оригами цветок оригами на вырезке.
Как сделать бумажную вазу для цветов Поделки из бумаги Идеи украшения дома.
70 Как сделать бумажную вазу для цветов 2019.
Изображений Бумажная ваза для цветов Оригами Бумажная ваза для цветов.
Горячая распродажа ваза для цветов ручной работы из 3д оригами из бумаги ребенка.
Оригами ваза для цветов бумажный цветок Steemit.
Оригами Ваза Lovetoknow.
Подробная информация о Sc Japanese Origami 3D Paper Craft Book Base Цветочная ваза-корзина.
Origami Бумажная ваза с цветками Стоковое Фото Изображение.
Dehua Античная керамическая круглая бумажная складная ваза для цветов Купить антикварную латунную вазу для цветов Круглая бумажная складная ваза для цветов Ваза для цветов для гостиной.
Amazon Com 3d Модульная ваза для цветов оригами Калла Лилия.
3d ваза оригами бумажная роза центральный элемент в вазе 3d оригами.
Цветок Как сделать оригами вазу для цветов из бумаги.
Оригами ваза для цветов Учебник Www Origamiinstruction Com Or.
Оригами Ваза для цветов оригами Дизайн из бумаги Красочный.
Светодиодная ваза для цветов оригами на солнечных батареях.
Современная бумажная складная ваза Индивидуальное искусство Простое украшение для дома Цветочные горшки Большие декоративные вазы Большие напольные вазы Домашний декор от Williem 45 63.
Оригами бумажные цветы ваза с бабочками Белая деревянная стена.
Оригами 8-остроконечная ваза. Инструкции по складыванию.
Сделай сам ваза для цветов Easy Beautiful Flower Vase Making Home.
1 шт. Ваза для цветов простой свежий стиль бумажный складной дизайн декоративная ваза.
3d оригами ваза для цветов ремесло и держатель для ручки из цветной бумаги.
3d Оригами Роза Цветок Бумага Роза Центральным Цветком.
Тюльпаны Ваза 3d оригами 3d оригами цветы Handmade Art Gift Украшение для дома.
Оригами ваза для цветов Инструкции по складыванию Цветы Идеи.
Бумажная ваза для цветов Простые поделки.
Оригами коробка для вазы для цветов, созданная Origamipapercraft Origami.
Как сделать вазу для цветов из бумаги 47 Лучшие модели из 50.
3d Вазы оригами.
Архив поделок оригами Гуру рукоделия.
26 Ideal Origami Flower Vase Декоративные вазы.
50 потрясающих идей вазы для цветов своими руками для вашего дома Крутые поделки.
46 Ваза для цветов Mann Craft Origami 2019.
Оригами бумажная складная ваза для цветов Лучший цветочный сайт.
Бесплатные раскраски Как сделать оригами китайский цветок.
Бумажная ваза для квиллинга с цветами на фото ручной работы с.
Оригами Цветок Lotespolyleis Co.
Бумажная ваза для цветов оригами Magdalene Project Org.
Оригами Как сделать бумажную вазу для цветов своими руками Простая бумага.
Мадуши Ремесло ваза для цветов 3d оригами.
Оригамиарт из бумажных цветов и ваз Oribana Delight.
Гарантированное качество Керамическая бумажная складная ваза для цветов для северного украшения дома Купить бумажную складную вазу для цветов Керамическую бумажную складную вазу для цветов.
Бумажная ваза для цветов 3d Оригами Домашнее украшение 3d.
Как сделать оригами вазу для цветов из бумаги Учебное пособие Оригами.
Sc Japanese Origami 3D Paper Craft Book Base Цветочная ваза.
Грант Событие Ваза для цветов Бумага Складная Римская Колонна Road Lead.
Цветочная база оригами путешествует по Финляндии и за рубежом.
Пошаговый мастер-класс с фото.Как сделать цветочный шар космида
Кусудама — это искусство изготовления цветочных шаров из бумаги, изделия выполняются в технике оригами. Иногда эту технику путают с модульным оригами, но это неверно. Однако некоторые любители японского искусства складывания различных фигурок из бумаги считают, что кусудам совсем не похож на настоящее оригами.
Красивый шар-цветок кусудам может стать маленьким сюрпризом, им можно украсить интерьер. Наблюдать за этими шарами очень интересно, их часто используют в качестве елочных игрушек.Мирсовет.ру предлагает пошаговую инструкцию, следуя которой можно сделать Косудам своими руками. С этой работой справится даже новичок.
Как приготовить королевские костюмы
Для работы, нампосюди следующие материалы и инструменты:
- бумага двусторонняя (на примере МирСовет.ру белая),
- узкая атласная лента
- стразы или бусины для украшения,
- ножницы, Клей
- .
Необходимо для работы: 3 часа.Новичкам, которые раньше не работали с бумагой, на изготовление кушудама уйдет еще несколько времени.
Это долгая и кропотливая работа, но какой потрясающий результат вас ждет.
Лепестки для цветов
Для Кушудама нам понадобится 60 одинаковых бумажных квадратов. Их размер может быть произвольным, даже из квадратов 20х20 см. Можно сделать крупное украшение для комнаты. Мы использовали бумажные листы 3,5х3,5 см, а с квадратами меньше этого размера сайт не советую — лепестки повернуть очень сложно.
Итак, 60 бумажных квадратов готовы. Приступаем к основной работе.
Квадрат свернуть по диагонали. Получаются вот такие прямоугольные треугольники.
Разместите причину для себя как на фото.
Оба угла закручиваются до вершины треугольника. У вас должен получиться квадрат.
Оббейте углы так, чтобы их края совместились с краями квадрата.
Получается такая заготовка, она крылья поставила.
Самый хитрый этап. Необходимо немного развернуть боковые части и как бы их «покрутить», чтобы казан понравился.
Если верх немного сдвинулся, это нужно исправить и идеально совместить два слоя бумаги.
Загнуть торчащие уголки внутрь.
Начинаем будущие тычинки цветов, из которых будем собирать шарик Косудам.
Заготовка снова стала квадратной, только с крыльями.
Сворачиваем вместе (не складываем, а именно выворачиваем!) — и лепесток готов!
Итак, 60 лепестков готовы. Из каждых пяти лепестков соберем по одному цветку.
Изготовление цветов
Лепестки выстилаем по краю, чтобы не раскладывались.
Теперь собираем цветок. Каждый лепесток смазать клеем по заштрихованному участку и склеить между собой.
Когда все 5 лепестков скреплены, дайте им немного полежать, чтобы клей хорошо приклеился, а затем приклейте первый и последний лепестки.
И аккуратно сделайте 12 цветов.
Собери мяч Кусудам
Теперь сохраняет финальный этап — Build Kusudama. Смажьте затененный участок двух цветков клеем и склейте их между собой.
Каждая вершина должна быть увенчана тремя цветками.
Продолжайте клеить. Удобно растить отдельно 6 + 6 цветов.
Теперь сделаем углубление для подвешивания.Небольшой кусочек узкой ленты завяжите узлом и спрячьте в центр кусудамы. С противоположной стороны можно добавить традиционную для косудамуса кисточку из ниток.
Соберите чашу из двух половинок, не забудьте про 3 цветка в каждой вершине!
В центр каждого цветка наклеиваем корневища или бусинки — и оригинальное украшение готово!
Эту королевскую посуду можно подарить любому, подняв настроение и себе, и человеку, получившему ее в подарок.
статья подготовлена специально для МирСовет.ру —
Современное искусство оригами делится на множество разновидностей, одной из которых является популярное сегодня модульное оригами. В процессе складывания в поделке используется несколько листов бумаги, в отличие от классического оригами, при котором поделка выполняется из одного листа. Каждый лист бумаги по правилам классического оригами складывается в деталь (модуль), после чего все детали соединяются. Мастер-класс по модульному оригами поможет понять принцип, по которому собираются фигурки.Видеоуроки размещены в самом конце статьи.
Немного о технике модульного оригами
Эта техника подразумевает сбор в одном дизайне бумажных деталей, которые должны быть одинаковыми. Исключения составляют последние модули, они могут отличаться от других размеров. Разновидностью модульного оригами является объемное оригами (отдельные кушудамы), их части соединяются клеем. Как правило, в клеевой технике клей не используется, все модули соединяются за счет силы трения, возникающей при наложении модулей друг на друга.
Модульное оригами может быть как плоским, так и объемным. Плоские фигуры состоят из треугольников, которые называются кольцами, вертушками и звездами. Объемные фигуры называют композициями, как и правильными многогранниками.
Самая популярная модель модульного оригами кушудами — объемная фигурка шаро-образной формы, которая составлена из цветов. В древней Японии В Кушудамам хранились лечебные травы и благовония, а также висели над больным человеком. Кусудама выполняется из модулей, которые склеены, а не вставлены друг в друга.Стоит сказать, что любая модель в модульном оригами, имеющая сферическую форму, называется ковдамой.
Цветы для чаши Кушудамы
Одним из самых ярких вариантов модульного оригами является шар Косудама, сделанный из цветов. Для тех, кто только начинает осваивать искусство модульного оригами, отлично подойдет вариант базового цветка казудама. Для того, чтобы сделать необходимое количество цветов для чаши Кушудамы нам понадобится:
- 60 квадратов бумаги; Клей
- .
Бумажный квадрат согните пополам треугольником.
Углы треугольника нужно отбить до верха, чтобы получился ромб.
Сложите, как на картинке:
Цветочные створки необходимо разгладить.
Верхние углы загните на себя так, чтобы они были равны краям бумаги.
Треугольники Отогните до предыдущего сгиба и склейте внешние уголки.
Теперь необходимо сделать 5 лепестков по такой же схеме и склеить их между собой.
В итоге необходимо сделать 12 цветков по 5 форм в каждой.
Как сделать из бумаги косудам-шар?
Чтобы построить невероятной красоты Шар Кушудамы, потребуется некоторое время, и вот такие писцовские материалы:
- 12 костюмов-цветов; Клей
- ; Лента
- ;
- бус.
Итак, чтобы собрать Шар кусудамы, необходимо склеить получившиеся цветы между собой между собой.
Идите от центра и так по кругу. Итак, используя 6 цветков, необходимо сформировать «полусферу». С 6 другими сделайте то же самое, и получится второе «полушарие».
Теперь готовим шнурок, катаем бусину, после первой и последней делаем узелок.
На одну половину шара приклейте шнурок.
И добавляем вторую половину.
Бал Косудам готов.
Приятно будет посмотреть видео МК ниже. Стоит отметить, что даже сам цветок может стать отличным украшением любой поделки или, например, открытки.
Кушудама — это цветочные шары, из которых делают бумагу. Техника их изготовления популярна во всем мире. Это оригами. Кушудама делают этапы. Вначале создаются объемные лепестки, затем их объединяют в один большой цветок.Склеенные вместе цветы образуют красивый и объемный шар. Есть и другие способы изготовления таких объемных цветочных шаров, но в этом мастер-классе мы продемонстрируем классический вариант кусудамы.
Материалы
Для изготовления шариков ковудама из бумаги необходимо подготовить:
- листов двусторонних листов;
- клей;
- резьба.
Шаг 1 . Возьмите квадратный лист бумаги. Из прямоугольника можно вырезать нужную вам форму. Для этого лист бумаги раскладываем по диагонали, а выступающую полоску разрезаем ножницами. Важно, чтобы все листы для Кушудама были одинаковыми.
Шаг 2. . Квадрат для лепестка Согните по диагонали и переверните так, чтобы получился треугольник.
Шаг 3. . Боковые углы треугольника загибаем вверх. В результате у вас должен получиться ромб.
Шаг 4. . Переверните ромб обратной стороной и аккуратно расправьте ранее загнутые грани. Уложите их, как показано на фото.
Шаг 5. . Стартовые углы. Все изгибы держите пальцами, чтобы они не сломались.
Шаг 6. . Боковые части получившейся фигуры снова загибаем по линиям изгиба, но в обратном направлении.
Шаг 7. .Осторожно смажьте крайнюю сторону складок клеем. Можно использовать клей ПВА или клейкий карандаш. Если вы берете клей ПВА, нанесите его немного, чтобы он не брался за края. Это может испортить внешний вид Лепестка.
Шаг 8. . Намазываем по сторонам намазанный клеем. Осторожно прижмите их пальцами и держите, клей для глаз не схватится.
Шаг 9. . Аналогичным образом сделайте еще четыре таких лепестка. Их боковые стороны смазать клеем. Встряхните их между собой и аккуратно расправьте пальцами все лепестки.Цветок готов.
Такая ваза с цветами украсит любую комнату. Несколько цветочных ковудам можно украсить комнату на день рождения или на Новый год. Можно сделать шар из разноцветных модулей или использовать бумагу только одного цвета. Все равно будет красиво.
Это только кажется очень сложным ремеслом. На самом деле, если набраться терпения, то такой мяч может сделать малышку младше школьного возраста. Но ему все равно придется немного помочь.
Кусудама классическая
Как сделать мяч по кораблям
Чтобы сделать шар диаметром 20 см, вам понадобится 60 квадратов из цветной бумаги размером 14х14 см.Для этого нужно взять лист цветной бумаги альбомного формата, сложить пополам, вырезать. Затем сделайте из каждого прямоугольника квадрат, загибая одну сторону по диагонали, и отрежьте выступающую часть листа.Сделайте заготовку из каждого квадрата.
Сложите квадрат по диагонали. Вершина треугольника должна смотреть вверх.
Углы треугольника Генерировать вверх.
Треугольник с правой стороны дискредитируем, а с левой стороны сложите верхнюю часть заготовки пополам, двигаясь наружу.
Теперь сложите пополам правую сторону заготовки, соединив нижний сгиб сгибом, сделанный в предыдущем действии.
Сложите фигуру пополам по вертикали, начиная с вершины треугольника. У вас должна быть такая заготовка.
Правая сторона Заготовка на воротнике прячется внутри.
Верхний угол. Возьми себя в руки.
Верх кулера откройте и спрячьте уголок внутрь, в карманы, которые будут ближе всего к этому углу.
Осмотрите заготовку.
Если вы все сделали правильно, то открыв ракушки, вы увидите подвижный предмет, который будет посередине.
Сделайте 5 таких модулей. Сдвиньте место на место, указанное кружком, и сложите все пять модулей стопкой.
Разверните гармонику.
Крайние лепестки (нижняя часть гармоники) Смазать клеем и соединить.
Вы получите цветок.
По такому же принципу берем еще 12 цветков.
Легко приклейте два рядом с лепестком одного цветка, возьмите второй цветок и приклейте к первому. Цветы будут связаны двумя лепестками.
Сожмите два следующих лепестка и приклейте еще один цветок. Когда у вас получится цепочка из 5 цветков, вы соедините их клеем. Такой венок получится.
Осенью приклейте все места соединения цветов.У тебя их пять, как лепестков. Берем шестой цветок и сверху приклеиваем, вставляя в колодец. На каждом месте склейки у вас будет по три лепестка. Вы сделали полшара.
По тому же принципу сделайте вторую часть шара.
Выверните одну часть шара, смажьте концы лепестков и склейте обе половинки шара между собой.
Ваза с цветами Можно повесить на нитку или атласную ленту, закрепляющую для люстры.
А можно поставить на полку или стол, так как кусудам очень устойчивый.
Смотрите, как красиво!
Ключевые слова: оригами, модульное оригами, косудам, цветочный шар, цветочные коровсудамы, классические кушудамы
Мастер-класс, как сделать оригами на 8 марта своими руками
Мастер-класс, как сделать оригами на 8 марта своими руками
Что можно сделать в технике оригами на 8 марта своими руками? Правильно, цветок.А именно: несколько видов цветов.
Простая схема
Мастер-класс, как сделать простое оригами на 8 марта своими руками:
- Возьмите квадратный лист бумаги и проведите поочередно две линии сгиба по диагонали (как на рисунке 1).
- Теперь переверните лист и сделайте еще две линии сгиба (рисунок 2).
- Теперь нужно сложить лист так, чтобы с двух сторон образовались карманы (см. Рисунок 3).
- Переверните страницу вправо и разверните ее (рисунки 4 и 4a).
- Теперь нужно загнуть сзади «крылья» (рисунок 5). У вас должна получиться фигура, как на рисунке 5а.
- Переверните деталь и поверните нижний треугольник вверх (рисунки 6, 6а и 7).
- Второй треугольник тоже заворачиваем, но под днищем (фото 8).
- Должен получиться такой треугольник, как на изображении 8а.
- Сложите фигуру пополам по вертикали (рисунки 9 и 9a).
- Теперь слегка приподнимите верхний треугольник под углом (рис. 10 и 11).
- Осталось аккуратно разложить получившуюся фигуру, как показано на рисунках 12, 12а и 13.
- В итоге у вас получится вот такой сладкий цветочек.
Оригами-тюльпан
Интересно получится композиция-оригами «8 марта» в виде букета тюльпанов из бумаги:
- Возьмите квадратные листы бумаги красного, желтого или розового цвета.
- Сложите лист пополам, чтобы получился треугольник (изображение 2).
- Теперь нам нужно сделать еще одну складку (рисунок 3).
- Расправьте лист и снова согните его пополам, только теперь так, чтобы получился прямоугольник (рисунок 4).
- По полученным линиям можно свернуть лист и получить новую форму (см. Рисунок 5).
- Поверните левую и правую стороны верхнего треугольника вверх (рисунок 6).
- То же самое нужно проделать и с обратной стороны (рисунок 7).
- Должен получиться новый ромб (изображение 8).
- Теперь оберните левую сторону немного дальше средней линии (см. Рисунок 9).
- Правую часть нужно поместить вверху слева (изображение 10).
- Осторожно наклоните дно и разложите получившуюся форму (см. Рисунки 11, 12 и 13).
У вас есть бутон. Теперь из зеленого листика сделайте тонкий листочек и приклейте его к готовому бутону. Соберите несколько таких тюльпанов, и у вас на 8 марта получится интересная поделка оригами своими руками.
Очень простое оригами для открытки
А следующий оригами-цветок, сделанный из бумаги к 8 марта, можно использовать для создания трехмерных открыток:
- Положите квадратный лист бумаги перед собой как ромб и сложите это пополам (рисунок 1).
- Оберните правую и левую стороны до линии сгиба (рисунок 2).
- Слегка загните верхние края (изображение 3).
- Переверните фигурку и сложите пополам (фото 4 и 5).
- Теперь вам нужно сделать бутон, как показано на Схемах 6, 7, 8, 9 и 10.
- Переверните деталь лицевой стороной и добавьте под ней зеленые листочки.
Готово сделать поделку из картона — открытка готова. Осталось его расписать и можно подарить близкому человеку.
Модульное оригами
Модульное оригами из цветов к 8 марта делается довольно просто, но выглядит очень эффектно:
- Сложите квадратный лист пополам и получите треугольник (рисунок 1).
- Теперь оберните правую и левую стороны, чтобы получился ромб (изображения 3 и 4).
- Теперь сложите образованные сверху треугольники пополам, сначала — правый, а затем — левый (рисунки 5 и 6).
- Осторожно разверните «лепестки», образовавшиеся при последних действиях (рисунок 8).
- Оберните выступающие треугольники справа и слева (рисунки 9 и 10).
- Теперь сложите правую и левую стороны пополам по ранее сформированным линиям сгиба (рис. 11 и 12).
- Теперь осталось только вставить деталь в форм-конус так, чтобы все элементы в виде гармошки оказались внутри. Приклейте центр клеем ПВА. Это один лепесток готов. Для сборки цветка понадобится пять частей. Их склеивают посередине (см.
Как с родителями найти общий язык: ГБПОУ МАДК им. А.А. Николаева, Москва
как найти общий язык – Учительская газета
Самые близкие люди для каждого человека – его родители. Однако зачастую так бывает, что между подростками и их мамами и папами вырастает стена непонимания. Со временем это, конечно, проходит, но утрата доверия больно бьет как по детям, так и по их родителям. Разговаривают ли по душам школьники со своими мамами и папами, бабушками и дедушками, делятся ли с ними своими сокровенными тайнами? Об этом наш сегодняшний выпуск «Эпицентра».
Алина РОМАНОВА, ученица 7‑го класса, Воронеж:
Моя мама не притворяется
Я очень люблю свою маму и знаю, что она мой самый лучший друг. Папа тоже друг, но с мамой мы ближе, папа очень серьезный человек и все время на работе. А когда он дома, то ему надо создавать условия. Это мама так говорит, а я ее поддерживаю. Мы во всем друг друга поддерживаем. Мама не притворяется, у нее все по-настоящему, она что думает, то и говорит. Есть родители, и их много, которые говорят одно, а делают по-другому. Например, говорят, что надо любить животных, а сами котят убивают или выкидывают их на улицу.
Мы с мамой месяц назад ехали мимо мусорки и увидели там щенка – совсем маленького, наверное, только родился, все время пищал, а его выкинули. Я стала просить маму взять его, она сначала не соглашалась, потому что у нас уже есть собака – лабрадор Лорд. И несмотря на это, мама все-таки согласилась. Щенка я назвала Джим, я его выхаживаю, он отъелся, но еще не растет. А Лорд его усыновил, они стали друзьями. Так мы с мамой спасли жизнь щенку. Мама меня поддержала, а не стала отговариваться, что у нас уже есть собака. Я люблю свою маму и доверяю ей.
Ксения СУЛИМЕНКО, ученица 11‑го класса школы №3, г. Кемь, Карелия:
Ценить родителей
Родители и дети часто не понимают друг друга. Недопонимание происходит из-за несхожих предпочтений в одежде, музыке и увлечениях. Многим родителям не нравятся друзья детей. Меня родители не всегда понимают. Но я бы не назвала это ссорой. В большинстве случаев я не спорю с ними, а выслушиваю их. В случае если не правы они, то я объясняю, и они меня понимают. Мне кажется, мы редко спорим. Но все же, какими бы ни были хорошими наши отношения, я не могу доверить родителям все свои тайны, потому что они не смогут этого понять. Я это знаю наверняка. Так что же делать тем, кого никак не могут понять? Я думаю, проблемы с родителями можно попробовать решить разговором. Если донести до них правильно свою мысль и при этом быть спокойным, возможно, они поймут. Родители любят нас и хотят, как лучше. Они могут излишне опекать и во многом отказывать, но все это они делают не назло, а просто чтобы защитить нас. Поэтому нужно считаться с мнением родителей.
Екатерина ГРИГОРЬЕВА, ученица 11‑го класса школы №3, г. Кемь, Карелия:
В поисках золотой середины
Многие родители не понимают своих детей, они критикуют то, как мы одеваемся, с кем общаемся, навязывают свою точку зрения, командуют. Из-за этого часто возникают споры, которые впоследствии перерастают в ссоры. Найти общий язык с родителями можно, но это не всегда получается. Но и мы сами бываем неправы. Родители заботятся о нас, волнуются. А мы этого не замечаем. Чтобы найти общий язык, надо спокойно и без криков и скандалов объяснить друг другу, что не устраивает. При этом не надо перебивать или повышать голос. Каждая сторона должна понять друг друга и, чтобы не было скандалов, найти золотую середину. Доверяю ли я свои тайны родителям, говорю ли с ними по душам? Я доверяю свои тайны родителям, мне нечего скрывать от них. Да, мы, бывает, скандалим, ругаемся. Но потом понимаем, что были неправы. Сразу же извиняемся. Я разговаривала с ними по душам. Я все им говорю, ничего не утаиваю. Они могут поддержать и понять. Может быть, они и могут переборщить в воспитании, но потому только, что волнуются.
Богдан МОРОЗОВ, ученик 8‑го класса, Санкт-Петербург:
Мама во всем помогает
Могу сказать, что у меня хорошие отношения с мамой. Папа у меня далеко, я с ним общаюсь только по телефону. У него другая семья. Но мама мне во всем помогает. Мы часто с ней куда-нибудь ездим, она поддерживает мое увлечение рисованием. Например, у нас хорошие пейзажные виды у Финского залива. Так вот, мама всегда там рядом со мной. Когда я устаю, мы делаем перерыв, пьем чай из термоса и наблюдаем за природой. Это, правда, здорово, когда мама тебе во всем помогает! Я как-то рассказал об этом приятелю из ВКонтакте, он даже не поверил. У него не очень хорошо все складывается в семье. Как я понял, ни маме, ни папе некогда с ним разговаривать. В основном он предоставлен самому себе и только со мной более или менее нормально общается.
Дарья НАГАЕВА, ученица 10‑го класса, Санкт-Петербург:
Больная тема
О, отношения с родителями – это больная тема! Мне кажется, чем я старше становлюсь, тем сложнее мне находить общий язык с предками. Что бы я ни сделала, маме не нравится. Я хотела заниматься моделингом, она отговорила и даже запретила. Хотела после 9‑го класса уйти из школы и поступить в колледж на специальность «парикмахер-визажист», не разрешила. Сказала, чтобы я поступала в вуз. Мол, только с высшим образованием можно выйти в люди. Что за чушь! Как ей доказать, что сегодня абсолютно все равно, на кого ты учился, а главное, что ты умеешь делать. Иногда я лежу ночью, плачу и мечтаю убежать из дома.
Валерия Н., ученица 8‑го класса, г. Лиски, Воронежская область:
Бабушка – лучший друг
Мой самый близкий человек – это моя бабушка. Она долгое время работала на железной дороге, а теперь на пенсии и все свое время посвящает мне. Я думаю, что она даже живет ради меня. А какие пирожки она печет! Ко всем дням рождения и праздникам она обязательно накрывает вкусный стол, напечет всего по нескольку видов – пироги, пирожки, булочки с корицей, ватрушки – и всех угощает! Я тоже учусь и помогаю ей. Мне кажется, мою бабушку нельзя не любить. Мы по вечерам всегда разговариваем, я рассказываю, что делала, как день в школе прошел. А когда началось дистанционное обучение, бабушка мне помогала делать уроки, для этого ей пришлось даже освоить компьютер. Я жалею, что у меня нет таких отношений с мамой. Они с папой разошлись, и мама ездит в Воронеж и Москву за товаром, потом продает его и так зарабатывает для нас деньги. Бабушка говорит, что она у нас главный добытчик и не надо на нее обижаться, что у нее нет времени. Я думаю, сегодня многие семьи так живут, родителям не хватает времени на детей. Но они ведь все равно нас любят, я в это верю. Бабушка правильно говорит, обижаться не надо. Хотя все равно обидно…
Александр РОКОТЯНСКИЙ, ученик 11‑го «А» класса школы №9 имени И.С.Фрадкова, депутат Молодежного парламента РК, Петрозаводск:
Передать опыт
У каждого из нас есть какие-то обиды, претензии к родителям, и пока они не забылись, налаживать общение рано. Простите родителей за все, что они причинили намеренно или ненамеренно, откройте сердце для нового старта – начала хороших отношений с самыми близкими людьми, которые у вас есть. Все ошибки, которые совершили родители, в итоге сделали нас такими, какие мы есть. Я доверяю родителям. Разговоры по душам бывают у нас нередко, мы многое обсуждаем, делимся своим мнением. Мне интересно знать, что думают папа или мама. Не раз замечал, что их точка зрения не совпадает с тем, как думают бабушка и дедушка. Мне кажется, что суть общения с родителями – это подготовка к жизни и разным ситуациям, которые они тоже проживали когда-то.
Ирина С., ученица 9‑го класса, Брянская область
Не хватает внимания родителей
У меня с родителями отношения разные. Папа работает дальнобойщиком и редко бывает дома, а у мамы все зависит от настроения. У меня еще маленькая сестричка, если та приболела, то мама грознее тучи, из рук у нее все валится, она срывает свою злость на мне. А когда папа приезжает домой с подарками, мама ласковая и счастливая. Печет пироги, а я ей помогаю. Надеюсь, когда сестра подрастет, мы с мамой сможем почаще разговаривать на разные темы, а пока ей просто некогда. Иногда я завидую своим ровесникам, кто в семье один, правда, сейчас таких немного. Этим счастливчикам сполна достается внимания и любви родителей. Когда я вырасту, то в моей семье будет только один ребенок, и я постараюсь сделать его счастливым. Очень сочувствую своей соседке по парте, у них в семье пятеро детей, ее мама всегда усталая и раздраженная. Ей точно не до разговоров, так что у меня все еще нормально.
Аурелия ТЕРКИШЕВА, ученица 10‑го «А» класса школы №9 имени И.С.Фрадкова, Петрозаводск:
Важный аспект взросления
Подростки – социальная группа, которая требует особого внимания и поддержки. Именно в этот период происходит как таковое формирование личности, сопровождающееся переходным возрастом. В этот непростой момент родители должны помочь преодолеть ребенку возникшие трудности, выслушать, поддержать. Родители для нас – это те люди, на кого мы смотрим и равняемся с самого рождения, это те, к чьим словам мы прислушиваемся, к кому обращаемся, когда возникают трудности. Решив, что мы уже самостоятельные или, наоборот, ничего не знающие юнцы, взрослые зачастую отдаляются, дают слишком много советов или осуждают наш выбор, иногда даже не пытаются войти в наше положение, понять нас.
Именно из-за разницы поколений возникает большинство недопониманий между родителями и подростками. Взрослым нужно понять, что мы другие, наши ценности отличаются от их ценностей, мы живем в другое время, где считается приемлемым то, что, возможно, считалось недопустимым тогда. Во избежание этого родителям стоит чаще разговаривать с детьми, уделять им больше внимания, стараться понять ребенка. Так ваши дети будут знать, что вам можно доверять, и станут более открытыми к вам.
У меня с мамой теплые отношения. Она считается с моим мнением, мы проводим много времени вместе: смотрим фильмы и сериалы, ходим по магазинам, занимаемся спортом. Мама всегда с пониманием относится к моим проблемам и старается помочь с их решением.
Благодаря Интернету и социальным сетям у меня есть возможность наблюдать и анализировать отношения других подростков с их родителями. К сожалению, у многих ребят непростые отношения с папами и мамами. Это способствует нездоровому формированию личности и психологической травме, которая может отрицательно повлиять на дальнейшую жизнь. Например, если ребенок не получил внимания и любви в семье, он будет восполнять этот недостаток в других обществах – в школе, кругу общения. Также это значительно влияет на самооценку – важную составляющую здоровой личности и жизни в целом.
Таким образом, взаимоотношения между родителем и ребенком – это очень важный аспект, на который стоит обратить внимание. Именно родительские понимание и поддержка могут помочь ребенку встать на ноги и продолжать двигаться вперед!
Никита БОНДАРЕНКО, ученик 9‑го класса, Воронеж:
Близкие люди
Моя мама всегда говорит, что бы ни случилось, первыми на помощь всегда придут родственники – она, папа и бабушки с дедушками. Мы все родные люди, и это на всю жизнь, а с друзьями бывает по-разному. У меня было, что лучший друг от меня отвернулся. Я думал, что он мой лучший друг, а оказалось, что другому человеку легко было перетянуть его на свою сторону и настроить против меня. И как будто не было никакой дружбы. Мне было очень плохо! Я рассказал обо всем маме, потом мы все вместе поговорили – она, я и папа, и родители сказали, что мне не надо отчаиваться, что у меня еще будут друзья. Так и получилось. У меня теперь два друга. Но самые близкие для меня люди – это мои родители.
Ксения М., ученица 6‑го класса, Великий Новгород:
Меня в упор не видят
Когда я была маленькой, очень дружила со своей мамой. Рассказывала ей все. А потом у мамы с папой что-то произошло, и с тех пор мама резко стала злой. Я пробовала маме сказать, что она изменилась. Но она только больше разозлилась. Мама теперь кричит на меня за то, что я не всегда хорошо учусь, или за то, что не убираю в комнате. Она как будто думает, что если я буду получать пятерки и убирать, то папа меня не будет ругать, тогда у них с папой все будет хорошо. А я чувствую, что у них не будет все хорошо, что бы я ни делала. В общем, у мамы с папой проблемы, а меня они в упор не видят.
Игорь КОРОВИН, ученик 10‑го класса, Воронеж:
Молчание – золото
Мои доверительные отношения с родителями закончились еще в детстве. Я их люблю и уважаю, но сегодня они для меня просто родители, а настоящие мои друзья – это ребята из моего класса и те, с кем я тренируюсь в нашей баскетбольной команде. Им я могу рассказать о себе больше, чем родителям, но не все. Я вообще считаю, что совсем не обязательно всем на свете знать, что я думаю, кто мне нравится и так далее. Мой папа тоже больше времени проводит со своими друзьями, чем со мной. Они по возрасту ближе, у них общие интересы. Так же и я со своими. Мама – другое дело, она больше времени проводит дома и пытается у меня что-нибудь выпытать. Но мой главный принцип: молчание – золото, моя жизнь – это моя жизнь. Для родителей важно, чтобы со стороны у меня все было на уровне: нормальные оценки в школе, никто не жалуется, а сам я здоров и весел!
Мария РЯБИНИНА, ученица 11‑го класса, Нижний Новгород:
Важно проводить друг с другом время
У меня есть взаимопонимание с родителями. Больше, конечно же, с мамой. Я делюсь с ней всеми своими переживаниями, она знает о моих сомнениях и поражениях. Я могу часами обсуждать с ней то, что меня волнует. И она всегда меня выслушает, даже если очень занята, постарается разобраться и дать хороший совет. Спасибо ей. Я знаю, что так далеко не у всех. Многие мои подруги общаются с родителями очень мало, реплики короткие, вопрос, ответ, приказ, отмазка, взаимные упреки и обиды… С подругами делятся, с родителями – ни за что. Я этого не понимаю. Для меня мама – первый друг и советчик. Она очень хорошая, умная, веселая.
Я думаю, что наше взаимопонимание складывалось с самого раннего детства, когда мы вместе читали и обсуждали книги, вместе проводили свободное время, мама всегда приглашала в гости моих друзей, чтобы мне было интересно, покупала познавательные игры, в которые мы играли всей семьей, мы всегда вместе обсуждали проблемы в семье и школе. То есть наше доверие никогда не нарушалось. Конечно, и у меня были моменты, когда я обижалась на родителей. Но обиды эти быстро проходили, потому что мы все обсуждали и мирились очень быстро.
Я думаю, что взаимопониманию способствует совместное времяпрепровождение. Это может быть что-то особенное, как поход в кино, прогулка, так и занятия бытовыми повседневными делами. Также очень помогают искренние беседы не раз в год, а регулярно, когда члены семьи общаются между собой, обсуждают волнующие вопросы.
Важно проводить время друг с другом, поддерживать, выслушивать и оказывать помощь членам семьи, тогда будет взаимопонимание.
Взаимопониманию мешают полное погружение родителей в свои дела, например в работу, и игнорирование проблем, которые происходят в семье. Когда у каждого своя жизнь, то начинаются отчуждение и разлад, в такой семье понимания не будет.
Дима Т., ученик 5‑го класса, Великий Новгород:
Нас папа бросил
Нас папа бросил, когда мне было три года. Мой брат меня старше на пять лет. Мама взяла в привычку советоваться с моим старшим братом. Они сидят вдвоем на кухне и обо всем разговаривают. Решают разные семейные проблемы. А я как будто всегда маленький. Как будто дурачок в семье. Я очень злюсь на маму: почему она брата считает большим и умным, а меня – нет? Я тоже имею право голоса в семье! От брата же я получаю одни подзатыльники. Это его метод воспитания. Он смотрит на меня свысока. Нельзя, чтобы ребенка воспитывал другой ребенок. Родители не должны уходить в сторону!
Татьяна ШУЛАКОВА, ученица 9‑го класса, Нижегородская область:
Авторитет надо заслужить
Родители готовы меня выслушать и даже не прочь иной раз со мной согласиться. Могу сказать, что для того, чтобы они уважали меня, мне пришлось приложить много усилий. Учеба давалась мне не очень легко в начальных классах, но я старалась и теперь отличница, поэтому родители ценят мои успехи. Я думаю, что, если бы я училась плохо, как некоторые из моих одноклассников, мои родители перестали бы меня уважать. И понимания с их стороны не было бы, я думаю. Мне важно, чтобы меня уважали даже близкие, а не только одноклассники. Но любой авторитет нужно заслужить, некоторые об этом забывают и требуют уважать себя просто так.
Должна признаться, что я далеко не все могу рассказать своим родителям. Чем старше становлюсь, тем больше у меня от них тайн и секретов. Случаются и обиды, бывают ссоры. Чаще всего причинами являются их излишний страх за меня, неодобрение увлечений и хобби. Им не всегда нравятся мои друзья, и они не хотят признать, что я сама могу разобраться, с кем мне стоит дружить, а с кем – нет. Это, конечно, не способствует доверию.
Светлана КОРЖАВИНА, ученица 9‑го класса школы №3, Петрозаводск:
Работать над отношениями
Построить доверительные отношения крайне сложно. А между родителями и детьми еще сложнее. В силу возраста, разных жизненных целей, интересующих вопросов и смыслов очень часто найти общий язык проблематично.
Думаю, не стоит относиться к этому факту как к чему-то плохому. Стоит понять, что такое есть и что с этим нужно бороться: чаще спрашивать, как дела, почему сегодня ребенок не ужинает, какую музыку он слушает. Спрашивать не с целью осудить или поспорить, а с целью узнать его получше и дать ему понять, что родители проявляют внимание и добрый интерес. При этом надо знать меру и не давить, если подросток не хочет посвящать родителей в свою жизнь.
Над любыми отношениями нужно работать, чтобы они хотя бы приблизились к идеальным. Главное – делать это сообща и не забывать, что самое основное в отношениях – уметь говорить, слышать и договариваться.
Взрослые дети. Как найти общий язык с родителями? || Официальный сайт Ольги Юрковской
Коммуникации и манипуляции: советы психолога Ольги Юрковской
Чем ближе и родней человек, тем больней он может сделать. Это жизненный факт. Сложные отношения между взрослыми детьми и родителями способны сильно отравить жизнь окружающим на километр в округе.
Видели такие семейные баталии? Близкие люди швыряют друг в друга обидными словами, как гнилыми помидорами. А остальные прячутся по углам, чтоб не поймать «шальную пулю».
— Мама попросту не хочет меня понимать! Как ей объяснить, что я уже выросла и способна сама о себе позаботиться? Мне кажется, она до сих пор видит во мне глупую восьмилетку!
— У меня у самой ребенок во втором классе, а мама меня по 17 раз на дню отчитывает, как школьницу. Вчера она посмотрела очередное шоу про воспитание детей и давай поучать меня, да еще при дочери. Я не так воспитываю, не то требую и вообще, что я о жизни знаю?
— В мои-то 34 года! Да это все границы переходит! И как тут сдержаться? Как не послать ее далеко и надолго?! Пришлось просто зубы сцепить, чтобы не нахамить в ответ.
Так сердиться на родителей нормально в подростковом возрасте. В какой-то мере это даже естественно. Но в реальности период самых непримиримых боев с родителями приходится почему-то на более зрелый (во всяком случае, по паспорту) возраст.
Молодая состоявшаяся женщина, давно преодолевшая период подростковых «сражений» с родителями, реагирует на мамины выпады так, будто ей по-прежнему 15 лет. Почему так? Почему девочка выросла, а отношения с матерью остались прежними?
Объекты, субъекты, или «Почему она меня не слушает»?Претензии взрослых детей и их родителей зеркальны. Выглядит это примерно так. Дочка возмущена до крайности, что мама звонит каждые 20 минут, поэтому срывающимся голосом вопит в трубку: «Мама, я сама знаю!»
Родительница в свою очередь жалуется соседке: «Вы представляете, я из-за нее ночей не сплю, а она, неблагодарная, поговорить со мной по телефону не может!»
Взаимные упреки звучат по-разному, но корни у них всегда одни и те же — отношения типа «объект — объект». Чтобы было понятней, о чем речь, приведу аналогию.
Что вы делаете, если что-то причиняет неудобство или вызывает не те эмоции? Неудобно в квартире — передвигаете мебель. И в голову не придет спрашивать на это согласия платяного шкафа или стенки в гостиной. Неприятен ведущий телепередачи — переключаете канал, не советуясь с телевизором. Попалась скучная книга — да в топку ее. Ну, не станет же случайное чтиво плакать из-за этого и требовать внимания!
Так относятся к объектам.
Другими словами, вы влияете на объекты для того, чтобы сделать свою жизнь комфортней. Это нормально, если они неживые и бессловесные. Проблемы начинаются, когда мы считаем объектами живых людей, своих родителей, например. Выстраиваем с ними отношения, как с удобными нам предметами.
И это признак инфантильного человека, который психологически так и не преодолел уровень подростка. Ему свойственно отношение к миру и к окружающим, как к объектам манипуляций.
Особенно это касается тех, кто ему близок или от кого он зависит. Инфантильная картина мира выглядит примерно так: «Я сейчас на тебя надавлю (жалостью, истерикой, претензиями), как-то тобой попробую манипулировать, что-то тебе такое веское скажу — и ты сделаешь, как я хочу».
Родителей трудно воспринимать как отдельных субъектов. И это понятно. Они рядом с рождения. Кормили, одевали, обхаживали, вытирали нос, терпели детские истерики.
После столь насыщенного совместного житья ребенок (даже если ему стукнуло 34) воспринимает маму как объект, то есть как антураж к собственной жизни. И ведет себя так же. Пытается встроить родителей в свое понимание мира и сделать удобными.
«Почему родители лезут в мою жизнь?»Потому что они тоже люди и наступают на те же грабли. Они за 30 лет привыкли, что вы есть в их жизни. Они вас родили, много лет растили и теперь думают, что «вылепили что-то путное». Если сами они, несмотря на паспортный возраст, психологически не достигли зрелости, то к взрослому ребенку продолжают относиться, как к объекту.
Именно поэтому тот факт, что вы имеете другое мнение или решили иначе распорядиться своей жизнью, вызывает неприятие и сопротивление. Все равно что комнатное растение вдруг заявило бы: «Мне здесь не нравится вид из окна, пойду-ка на другой подоконник».
Вот и получается непонимание, неприятие и огромный список претензий с обеих сторон.
Таким образом, для системы отношений «объект — объект» есть характерные признаки. Люди:
- Отказываются признать право других думать, чувствовать и поступать как-то иначе. Не так, непривычно, непонятно.
- Искренне считают, что могут изменить другого и заставить его вести себя так, как хочется им.
Что мы имеем в итоге? С одной стороны, родители пытаются манипулировать взрослыми детьми. С другой — повзрослевшие дети ожидают от родителей четко определенного поведения. (Уважения, признания, похвалы, установки на пьедестал). У каждого свои запросы, результат один — взаимные обиды.
Мы не привыкли воспринимать родителей в качестве самостоятельных личностей. А они, в свою очередь, не хотят согласиться с тем, что мы уже выросли и способны сами строить свою жизнь. Налицо — замкнутый круг. Отсюда и многочисленные двухсторонние претензии.
Как построить отношения без жалоб и претензий?Где выход? И есть ли он вообще? Родителей в их возрасте не переделать. Что же остается?
Большинство животных просто прогоняют своих детенышей, когда считают, что они окончательно выросли и готовы к самостоятельной жизни. К счастью (а может, и к сожалению), в отношениях людей не все так просто. Представители старшего поколения не могут отпустить, а младшего — отлипнуть. Более того, в нашей стране родители считают себя обязанными помогать детям морально и материально до самой пенсии. Причем, не своей.
Таким образом, у детей и родителей десятилетиями искусственно поддерживается зависимость друг от друга. И единственный выход — разорвать ее.
Как это сделать? Кое-что подправить в своей голове.
Как пройти сепарацию от родителейПредставьте, что вы въехали в коммунальную квартиру. Разве соседи обязаны быть такими, как вам хочется? Кто-то из них курит на общей кухне и регулярно забывает поднять стульчак в туалете. Другой громко ругается матом и слушает рок. Третьи часто заходят без приглашения, без зазрения совести уничтожая все ваши запасы сладостей.
Вам же не придет в голову всех их «лечить»? Читать нотации о том, как правильно жить? Вы не будете переживать из-за того, что Виталик из 11-ой комнаты не вытер за собой стол? И не распсихуетесь, когда Ленка из 8-ой в десятый раз вам будет рассказывать о своем новом ухажере?
Конечно, нет, ведь это взрослые люди с правом на личную жизнь и мнение, отличное от вашего. Они вам ничего не должны и вы им тоже.
А если взглянуть на своих родителей под таким же углом? У них тоже есть право иметь собственные взгляды на жизнь. Даже самые близкие не обязаны вести себя так, как вам хочется. Как и вы, родители имеют право на свое мнение.
«Мама, я уже взрослая!»Хотите, чтобы и они воспринимали вас как взрослых? Начните относиться к ним как равным:
- Дайте родителям право иметь свою точку зрения, любить дурацкие сериалы, бурно обсуждать на кухне надоевшую вам политику, лелеять свои недостатки, привычки и упрямство.
- Перестаньте мысленно ставить им оценки за поступки и решения в прошлом. Родители, в общем-то, не обязаны быть идеальными.
Казалось бы, это очевидно. Мама и папа — не какие-то высшие существа, наделенные вселенской мудростью. И не ваша пожизненная служба поддержки, предназначение которой — обеспечивать ваш комфорт или подпитывать самооценку.
Это такие же люди из плоти и крови. Они точно так же радуются мелочам, расстраиваются из-за повышения цен на бензин и коммуналку, совершают ошибки и (о боже!) занимаются сексом.
Хотите, чтобы они видели в вас взрослого самостоятельного человека и не лезли в вашу жизнь с советами? Станьте взрослым! Вычеркните из лексикона фразу «Родители должны». Нет, они не должны. Вырастили, выкормили — долг выполнен.
Поймите главное: они дали вам возможность стать тем, кем вы являетесь сегодня. Не требуйте ничего больше.
А вы взамен получите право быть собой. Не подстраиваться под их ожидания, не следовать советам и жить, как вы считаете правильным.
Взрослые дети. Как найти общий язык с родителями? – Ольга Юрковская – Блог – Сноб
Чем ближе и родней человек, тем больней он может сделать. Это жизненный факт. Ещё один факт, что сложные отношения между взрослыми детьми и их родителями способны сильно отравить жизнь окружающим на километр в округе.
Видели такие семейные баталии? Близкие люди швыряют друг в друга обидными словами, как гнилыми помидорами. А остальные прячутся по углам, чтоб не словить «случайную пулю».
— Мама попросту не хочет меня понимать! Как ей объяснить, что я уже выросла и способна сама о себе позаботиться? Мне кажется, она до сих пор видит во мне глупую восьмилетку!
— У меня у самой ребёнок во втором классе, а мама меня по 17 раз на дню отчитывает, как школьницу. Вчера она посмотрела очередное шоу про воспитание детей и давай поучать меня, да ещё при дочери. Я не так воспитываю, не то требую и вообще, что я о жизни знаю.
— Это в мои-то 34 года! Да это все границы переходит! И как тут сдержаться? Как не послать её далеко и надолго?! Пришлось просто зубы сцепить, чтобы не нахамить ей.
Так сердиться на родителей в подростковом возрасте нормально и даже где-то естественно. Хотя период самых непримиримых боёв с родителями приходится почему-то на более зрелый (во всяком случае, по паспорту) возраст.
Молодая состоявшаяся женщина, давно преодолевшая период подростковых «боёв» с родителями, реагирует на мамины выпады так, будто ей по-прежнему 15 лет. Почему так? Почему девочка выросла, а отношения с матерью остались прежними?
Объекты, субъекты или «почему она меня не слушает»?
Претензии взрослых детей и их родителей зеркальны. Выглядит это примерно так. Дочка возмущена до крайности, что мама звонит каждые 20 минут, поэтому срывающимся голосом вопит в трубку: «Мама, я сама знаю!»
Мама в свою очередь жалуется соседке: «Вы представляете, я из-за неё ночей не сплю, а она, неблагодарная, поговорить со мной по телефону не может!»
Взаимные упрёки звучат по-разному, но корни у них всегда одни и те же — отношения типа «объект — объект». Чтобы было понятней, о чём речь, приведу аналогию.
Что вы делаете, если что-то причиняет неудобство или вызывает не те эмоции? Неудобно в квартире — передвигаете мебель. И в голову не придёт спрашивать на это её согласия :). Неприятен ведущий телепередачи — переключаете канал, не советуясь с телевизором. Попалась скучная книга — да в топку её. Ну, не станет же она плакать от этого и требовать внимания! Так относятся к объектам.
Другими словами, вы влияете на объекты для того, чтобы сделать свою жизнь комфортней. Это нормально, если они неживые и бессловесные. Проблемы начинаются, когда мы считаем объектами живых людей, своих родителей, например. Выстраиваем с ними отношения, как с удобными нам «объектами».
Кстати сказать, это признак инфантильного человека, который психологически едва ли преодолел уровень подростка. Ему свойственно отношение к миру и к окружающим, как к объектам манипуляций.
Особенно это касается тех, кто ему близок или от кого он зависит. И включается инфантильная картина мира примерно так: «Я сейчас на тебя надавлю (жалостью, истерикой, претензиями), как-то тобой проманипулирую, что-то тебе такое скажу — и ты сделаешь, как я хочу».
Родителей трудно воспринимать как отдельных субъектов. И это понятно. Они рядом с рождения. Кормили, одевали, обхаживали, вытирали нос, терпели подростковые истерики и прочее.
После столь насыщенного совместного житья ребёнок (даже если ему стукнуло 34) воспринимает маму как объект, то есть как антураж к собственной жизни. И ведёт себя так же. Пытается встроить родителей в своё понимание мира и сделать удобными.
«Почему родители лезут в мою жизнь?»
Родители — тоже люди и наступают на те же грабли. Они за 30 лет привыкли, что вы есть в их жизни. Они вас родили-растили и думают, что «вылепили что-то путное» :). Если сами родители психологически не достигли зрелости, то тоже относятся к взрослому ребёнку, как к объекту.
Именно поэтому тот факт, что вы имеете другое мнение или решили иначе распорядиться своей жизнью, вызывает неприятие и сопротивление. Всё равно, что комнатное растение вдруг заявило бы: «Мне здесь не нравится вид из окна, пойду-ка на другой подоконник». (Простите за приземлённое сравнение :)).
Вот и получается непонимание, неприятие и огромный список претензий с обеих сторон.
Таким образом, для системы отношений «объект — объект» есть характерные признаки. Люди:
- Отказываются признать право других думать, чувствовать и поступать как-то иначе. Не так, непривычно, непонятно.
- Искренне считают, что могут изменить другого и заставить его вести себя так, как хочется им.
Что мы имеем в итоге? С одной стороны, родители пытаются манипулировать взрослыми детьми. С другой, взрослые дети ожидают от родителей чётко определенного поведения. (Уважения, признания, похвалы, установки на пьедестал :). У каждого свои запросы :)).
Мы не привыкли воспринимать родителей в качестве самостоятельных личностей. А они, в свою очередь, не хотят согласиться с тем, что мы уже выросли и способны сами строить свою жизнь. Налицо — замкнутый круг. Отсюда и многочисленные взаимные претензии.
Как построить отношения без жалоб и претензий?
Где выход? И есть ли он вообще? Родителей в их возрасте не переделать. Что же остаётся?
Большинство животных просто прогоняют своих детёнышей, когда считают, что они окончательно выросли и готовы к самостоятельной жизни. К счастью (а может, и к сожалению), в отношениях людей не всё так просто. Представители старшего поколения не могут отпустить, а младшего – отлипнуть. Более того, в нашей стране родители считают себя обязанными помогать детям морально и материально до самой пенсии. Заметьте, не своей.
Таким образом, у детей и родителей десятилетиями искусственно поддерживается зависимость друг от друга. И единственный выход — разорвать её. Как это сделать? Кое-что подправить в своей голове.
Представьте, что вы въехали в коммунальную квартиру. Разве соседи обязаны быть такими, как вам хочется? Кто-то из них курит на общей кухне и регулярно забывает поднять стульчак в туалете. Другой громко ругается матом и слушает рок. Третьи часто заходят без приглашения, без зазрения совести уничтожая все ваши запасы сладостей.
Вам же не придет в голову всех их «лечить»? Читать нотации о том, как правильно жить? Вы же не будете переживать из-за того, что Виталик из 11-ой комнаты не вытер за собой стол? И не распсихуетесь, когда Ленка из 8-ой в 11-й раз расскажет вам о новом ухажёре?
Конечно нет, ведь это взрослые люди с правом на личную жизнь и личное (отличное от вашего) мнение! И ничего вам не должны.
А если взглянуть на своих родителей под таким же углом? У них тоже есть право иметь собственные взгляды на жизнь. Даже самые близкие не обязаны вести себя так, как вам хочется. Как и вы, родители имеют право на своё мнение.
«Мама, я уже взрослая!»
Хотите, чтобы и они воспринимали вас как взрослых? Начните относиться к ним как равным:
- Дайте родителям право иметь свою точку зрения, любить дурацкие сериалы, бурно обсуждать на кухне надоевшую вам политику, лелеять свои недостатки, привычки и упрямство.
- Перестаньте мысленно ставить им оценки за поступки и решения в прошлом. Родители, в общем-то, не обязаны быть идеальными.
Казалось бы, это очевидно. Мама и папа – не какие-то высшие существа, наделённые вселенской мудростью. И не ваш пожизненный саппорт, предназначение которого обеспечивать ваш комфорт или подпитывать самооценку. Это такие же люди из плоти и крови. Они точно так же радуются мелочам, расстраиваются из-за повышения цен на бензин и коммуналку, совершают ошибки и (о боже!) занимаются сексом.
Хотите, чтобы они видели в вас взрослого самостоятельного человека и не лезли в вашу жизнь с советами? Станьте взрослым! Вычеркните из лексикона фразу «Родители должны». Нет, они не должны. Вырастили, выкормили — долг выполнен.
Поймите главное: они дали вам возможность стать тем, кем вы являетесь сегодня. Не требуйте ничего больше.
А вы взамен получите право быть собой. Не подстраиваться под их ожидания, не следовать советам и жить, как ВЫ считаете правильным.
Я на Фейсбук:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya
Источник
Как найти общий язык с ребенком-подростком: пять универсальных советов для родителей
Когда подростка наказывают за плохую отметку в школе, он грубит. Не пускают гулять — он убегает: «Я взрослый, сам могу решать, что и как мне делать», «Не желаю жить под вашу диктовку» — такие обвинения часто летят в сторону родителей. Почему еще вчера милый и вежливый ребенок буквально на глазах превращается в невоспитанного грубияна, объясняет Александра Палашина, завотделением ранней профилактики семейного неблагополучия семейного центра «Гармония».
Такими действиями ваш ребенок пытается заявить окружающему миру о себе, о том, что он повзрослел. Подросток стремится изменить свой статус в семье и в обществе. А родители по-прежнему все еще видят в нем маленького ребенка, и потому некоторые из них стремятся ограничить детскую свободу, чтобы не выпускать отпрыска из гнезда.
«Повышенная конфликтность подростка, обидчивость и нередко плохое настроение и раздражительность часто бывают следствием серьезных внутренних перестроек. Грубость и вспыльчивость — это результат расхождения между тем положением, которое ребенок стремится занимать, и тем, которое он занимает фактически», — объясняет Палашина.
Как действовать родителям
- Дайте ребенку почувствовать себя значимым.
Дайте подростку понять, что его мнение очень важно для вас. Часто своим бессмысленным протестом он хочет добиться того, чтобы с его мнением считались и принимали как равного.
- Учитесь доверять ему.
Допустим, он обещал что-то сделать к определенному сроку. Не надо постоянно напоминать ему об этом. Особенно если вы знаете, что у вашего ребенка хорошая память. Займитесь своими делами, а его предоставьте самому себе.
- Ослабьте контроль.
Не стоит постоянно контролировать подростка, чтобы он не сделал вдруг чего-то плохого. Эффективность такого способа воспитания будет не слишком высокой. Ваш ребенок, скорее всего, будет все делать наоборот, что только усилит недопонимание между вами. Чем больше вы будете давить на него, тем больше вероятность, что он сделает именно то, что вы ему запрещаете.
- Чаще вспоминайте себя в этом возрасте.
Даже если вы были совсем другим, то подумайте: неужели вам никогда не хотелось делать не то, что говорят родители? Возможно, это поможет понять его и принимать его таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками.
- Не прекращайте искать в нем хорошее.
Найдите в своем дорогом подростке хорошие качества и говорите ему о них. Даже не сомневайтесь: скоро эта ваша убежденность перейдет и к нему. А когда подросток уважает себя, он уважает и своих родителей.
Источник публикации
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Психолог дала совет родителям, которые не могут найти общий язык с подростками
Главные функции семьи — поддержка, любовь к ближним, желание прийти на помощь. Семья — это особого рода коллектив, который играет основную роль в воспитании детей.
Как же сделать так, чтобы увеличить положительные и свести к минимуму отрицательные моменты, как добиться того, чтобы погода в доме всегда была благоприятной? Об этом в одном из выпусков программы НТ «Скажите, доктор» рассказали психологи Егор Широченков и Юлия Крюкова.
Одна из телезрительниц рассказала специалистам, что ей никак не удается найти общий язык со своей 15-летней дочерью.
«Во время становления и развития личности ребёнка у него часто возникают конфликты с родителями. В основном, это случается во время обострения кризиса развития. Это может быть кризис трёх лет, кризис семи лет, либо же кризис подросткового возраста», — сказала Юлия Крюкова. По её словам, проблемы накапливаются из-за какой-то обиды, начинается выяснение отношений, которые в дальнейшем наладить очень сложно.
«Часто климат в доме рушится из-за того, что мы не уважаем друг друга и недостаточно ценим границы друг друга. Например, взрослые люди часто относятся к подросткам как к детям, тем самым, обижая их», ‒ пояснила психолог.
Специалист отметила, у агрессивного поведения подростков есть логичное объяснение:
«Бывает так, что подростки агрессивно себя ведут, проверяя, любят ли их родители. Они хотят понять: «Любят ли меня плохого?» А родители, вместо того, чтобы показать эту любовь, начинают подавлять подростка или же вести себя еще более агрессивно, что и приводит к конфликтам. Поэтому эти конфликтные, острые моменты нужно знать и стараться не допускать. Мы все — живые люди, и если даже что-то подобное случится, очень важно об этом говорить. Нужно обсуждать, что произошло, чтобы никто не додумывал друг за друга. Это поможет вам научиться договариваться».
Другая зрительница программы дозвонилась в эфир и спросила, что ей делать с сыном, который в 18 лет не увлекается ничем, кроме компьютерных игр.
«Если подросток сидит дома, и его единственное занятие — компьютер, то, возможно, речь идет о компьютерной зависимости. Поскольку эта зависимость точно такая же, как и прочие зависимости от психоактивных веществ, то эти люди все чаще и чаще начинают пропадать в виртуальном мире, так как там все намного проще. Там не нужно себя будить утром, идти на работу или в школу. Можно просто нажать на кнопку компьютера и попасть к любимым героям. Чем больше человек остается в виртуальном мире, тем меньше у него остается ниточек с реальным. Утрачиваются контакты, общения, связи, пропадает интерес к учебе», ‒ сказала Крюкова.
Специалист считает, что попытки ругать человека за его зависимость не приведут ни к чему хорошему:
«Нужно поговорить с человеком, но не с точки зрения порицания и укора. Высказывания о том, что ты уже взрослый и знаешь жизнь, будут вызывать только агрессию, раздражение и протест. Начать разговор нужно со слов о том, что вы очень любите человека и хотите помочь ему, так как видите, что происходит что-то не то. Нужно дать понять сыну, что вы вместе сможете решить его проблему. Сразу от компьютера сложно отлучить, но можно хотя бы попытаться минимизировать время нахождения у компьютера и попытаться заполнить его совместными мероприятиями: прогулками, приготовлением пищи и так далее».
Психолог добавила, что если зависимость зашла уже слишком далеко, то здесь на помощь может прийти только обращение к специалистам.
Егор Широченков также согласился с утверждением ведущей о том, что поднимать проблему компьютерной зависимости нужно в более юном возрасте, а не тогда, когда подросток уже заканчивает школу, и ему нужно продолжать либо работать, либо учиться.
Больше полезной информации — в программе:
← Фотофакт: в Великом Новгороде автомобиль врезался в здание рядом с гимназией № 1
Трудные отношения с родителями: как найти общий язык?
Порой отношения родителей с детьми превращаются в эмоциональное противостояние двух непримиримых сторон. Это происходит от того, что обе стороны более чувствительны к оценкам друг друга, чем к мнению посторонних людей.
Парадокс, но мы очень легко прощаем обиды чужим людям, а своим близким, родителям простить не можем. Недостатки других мы можем и не замечать, но вот недостатки родителей и детей рассматриваются нами, порой, под микроскопом.
Сепарирование от родителей – естественный процесс
Когда человек взрослеет, то он инстинктивно отстраняется от родительской опеки и начинает искать свой путь в жизни. У него появляются свои увлечения, свой жизненный ритм. Он постепенно становится отдельной самостоятельной личностью, которая в будущем должна сама позаботиться о себе, найти подходящего партнера и передать свой уникальный опыт своим детям.
На этом пути нашему герою не хочется повторять ошибки старшего поколения, жизнь часто видится ему в светлых тонах, особенно в недостаточно зрелом возрасте, все жизненные ситуации идеализируются, им придается преувеличенная значимость.
Но желания и мечты, или даже поступки и стремления – это одно, а реальность – это совсем другое. Какими бы взрослыми мы себе ни казались, для родителей мы остаемся детьми в любом возрасте. Им постоянно надо знать, что с нами происходит, а для многих представителей старшего поколения – еще и дать свою собственную оценку действиям молодых.
Им кажется, что они знают, «как нам жить» и «что нам делать» во всех сферах: и в учебе, и в работе, и в одежде, и в привычках. Все это проистекает из того, что родители имеют жизненный опыт и знания, которыми им хочется с нами поделиться, облегчить нам жизнь.
Но у детей (любого возраста) вызывает недоумение не только попытка старших навязать свое мнение, совет или помощь, но и форма подачи информации. Часто безапелляционная или в форме приказа.
Родители забывают, что у них нет самого важного: компетентности именно в вашей жизни. Ведь только у самого человека достаточно знаний и понимания того, как должна складываться их жизнь. И мама с папой, как бы сильно они ни хотели добра своему чаду, как бы ни хотели передать свой опыт, не могут знать лучше самого ребенка, что ему нужно.
Как же наладить отношения с самыми близкими людьми и сохранить мир?
Обсуждайте с родителями их советы, приказы, пожелания
По мере нашего взросления, чем самостоятельнее и компетентнее во внешнем мире мы становимся, тем больше появляется у нас в семье прав. И мы уже не обязаны беспрекословно подчиняться старшим. Теперь нам нужно обоснование их просьб. И требования, которые они к нам предъявляют, мы имеем право, если не отклонять, то, во всяком случае, обсуждать.
Такт и терпение еще никому не навредили
Умение вести переговоры – один из ключевых навыков не только на работе, в бизнесе, очереди в магазине. Это также ключевой навык в семейной жизни. Одна и та же просьба, одно и то же возражение может быть подано в совершенно различных формах и воспримут его ваши родители совершенно по-разному.
Сравните: «Я не буду носить эту юбку, потому что она дурацкая и нечего мне ее все время предлагать!» и «Спасибо за заботу, мама, но эта юбка не только вышла из моды, но и не украшает меня. Ты же хочешь, чтобы твоя дочь была красавицей?».
Помним о том, что поступками родителей (даже самыми нелепыми с нашей точки зрения) управляет любовь и забота
Не следует забывать, что родители нас любят. И во всех их поступках нам надо научиться видеть проявления их заботы. Чем больше мы отгораживаемся и стремимся к самостоятельности, тем тяжелее становится нашим родителям. Они тревожатся за нас, они хотели бы сами набить шишки вместо нас. И чем отчаяннее мы цепляемся за свою независимость, тем больше могут раздражаться и обижаться наши родители. Им начинает казаться, что мы стали их меньше любить и не считаемся с их мнением. В таком случае напоминаем себе снова о терпении и о такте: я не стал вас меньше любить и уважать, я просто пытаюсь самостоятельно встать на ноги.
И еще одно: этот разговор придется повторять. Сначала часто и много. Потом реже. Наберитесь терпения.
Помним о том, что мы их тоже любим
Перед нами наши родители, люди, которые подарили нам жизнь, а не коварные враги. Иногда борьба за независимость настолько ожесточается, что наши чувства к родителям отходят на второй план. Поэтому, приводя очередной контраргумент, мы должны руководствоваться принципом «мне не нравится твой поступок, но не ты».
Сравним: «Ты плохая мать, та суешь нос в мои дела!» и «Мама, я тебя люблю, но мне не нравится, когда ты считаешь мои дела своими».
«Горячие точки» и «минное поле»
Если в отношениях с родителями появились особенно «горячие точки», например, ваша учеба или работа, а тем более влюбленность, тогда вам стоит определить степень вмешательства ваших родителей. О чем они могут вам говорить, а какие разговоры вы считаете неприемлемыми и будете пресекать тотчас. Например, мама может посоветовать, какую футболку лучше надеть на свидание, но не с кем ходить на свидания. Или какие черты молодого человека мама считает достойными, но не что ей не нравится в конкретном этом молодом человеке.
Тем не менее, обсуждения «горячих точек» не избежать. Поэтому делать это лучше в спокойной обстановке, не повышая голоса и оставляя за собой и за родителями право остаться при своем мнении.
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Помогите проекту — поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂
Как найти общий язык с подростком: исповедь мамы и дочки
Они сидят напротив меня в кафе. Эльвира учится в 10-м классе. Говорит отрывисто, нервничает. В отличие от Елены, у которой практически нет косметики, у Эли «нарисован» яркий макияж, в носу кольцо-пирсинг, волосы выкрашены контрастными прядками.
— Это еще что, — смеется мама. — Раньше у нее были волосы ярко-розового цвета. Эля у нас бунтарь, всегда идет поперек системы.
— В школу ты тоже так ходишь? — спрашиваю Эльвиру.
— Да. Но там, в общем, всем все равно. Классная нормально ко мне относится. Да, говорит, некрасиво. Ужасно. Вызывающе! Но если хочешь, ходи так. Завуч мне сказала, чтобы я пирсинг хотя бы не надевала. А вот физичка постоянно спрашивает, смотрюсь ли я по утрам в зеркало. На прошлой неделе назвала меня «обезьяной»… Но она совсем пожилая. Советской закалки еще.
— А как одноклассники?
— Да они все странные. Зомби. Ни одного нормального человека. Я там ни с кем не общаюсь. А они говорят, я инопланетянка.
Тут мама Лена сообщает, что Эля из этой школы уходит. Учебный год ей все равно там не зачтут, из-за прогулов. Раньше у Эли была другая школа, хорошая, где девочка училась с 11 лет, с тех самых пор, как семья переехала в Москву из Харькова. В новую школу пришлось перейти, потому что в той, хорошей, не было 10–11-го классов. Но ничего, все к лучшему — Эля скоро поступит в парикмахерский колледж, платно, будет учиться на стилиста-колориста.
— Представляете, у них будут заграничные стажировки! — с энтузиазмом рассказывает Елена. — Хочу, чтобы она отучилась и уехала в Европу. Эля же у нас способная, у нее есть потенциал. Я уже записала ее на английские курсы.
— Я на курсы не пойду! — тут же щетинится дочь.
— А я тебя и не спрашиваю!..
Пьет, бьет, употребляет
В новую школу Эльвира перешла «вместе с одним человеком». Но он оттуда вскоре сбежал, и ходить туда больше «нет смысла». При этом человек был «просто друг». Вдобавок еще фетишист и бисексуал, как оказалось…
Ранее Эля встречалась с одноклассником, который потом ушел к ее подруге. «Но и хорошо, — полагает теперь девушка, — потому что он пил». «Пиво?» — наивно спрашиваю я. «Ой, что вы! Водку, коньяк — все пил…»
Затем, похоже, ненамеренно, Эльвира шокирует дальнейшим рассказом о своих поклонниках. Впервые она стала встречаться с парнем в 14 лет, но тот ее бросил. А мама не поддержала!
— Это Дима Карпухин? — удивленно переспрашивает Елена.
— Да! И я была одна! Со своими переживаниями! — вскрикивает дочь.
— Он мне так нравился, — мечтательно говорит мама. — Он был красивый такой, учтивый. И вообще, это он ко мне приходил.
— Что?..
— Все Элины поклонники всегда говорят, что я очень классная мама, — поясняет Елена. — Я к ним выхожу — очень любят со мной поболтать. К вам приходим, так и говорят.
— Дима был твоей первой любовью? — спрашиваю я у Эли.
— Нет, что вы! Я вообще еще ни разу, никогда сама не влюблялась…
Тем не менее после незадавшегося месячного романа с Димой Эльвира встречалась еще с пятью парнями. Самыми продолжительными, почти год, сложились отношения с неким Богданом, который не пил, не курил и был спортсменом, но зато постоянно «строил» Элю. «Почему ты так оделась, ты зачем накрасилась?..» За упреками последовали обзывательства, а потом Богдан поднял на нее руку. «Бил меня», — просто говорит Эля. Еще один ее приятель оказался драгдилером. Другой сам употреблял и как-то угостил ее пятью таблетками феназепама сразу… И еще был тот бисексуал. И алкоголик…
— Эльвира, у тебя друзья есть?
— Нет, друзей нет. Есть знакомые.
— И какие у вас общие интересы?
— Техно. Рок. Стиль. Разговоры, — лаконично отвечает Эля.
— Как время проводите?
— Гуляем. Хотим с девчонками в Питер поехать вскоре. На скейте катаемся, ходим на концерты разных современных групп.
— Скажи, а если ты хочешь учиться на стилиста, ты, наверное, хорошо рисуешь?
— Да, хорошо. Я в художественную школу ходила, нравилось, — оживляется Эля.
— Два года походила и бросила. Протест, вечный протест! — отрезает мама Лена.
«С отчимом не разговариваю два года»
Семья Акимовых пережила немало. Родной папа Эльвиры, Андрей, живет в Харькове. Эля всегда любила папу, да и сейчас у них хорошие отношения. Хотя отец не одобряет ее эксперименты с внешностью, предлагает дочке «денег дать», чтобы она сняла хотя бы пирсинг.
Новый мамин супруг Николай ей категорически не понравился.
— Коля женился довольно поздно, за 30. Детей, жены у него никогда не было, — рассуждает Елена. — Он пытается Элю воспитывать, но не знает, как это делается. Но попыток он не оставляет…
Эльвира с отчимом просто не разговаривает. Вообще. Вот уже два года их общение происходит в одностороннем порядке.
Мама Елена откровенно признается, что устала бороться. Не знает, что с Элей делать. Бывало, да и до сих пор случается, что и руку на дочь поднимает, просто от бессилия уже…
— Эля, как же так? Дома у вас климат тяжелый, ты с отчимом не разговариваешь. С мамой ссоришься. Ни друзей, ни подруг…
— Да, я одна. Я такой человек. Мне никто не нужен. Ни друзей, никого. Так получается, что мало таких, как я.
— А как же поговорка, что худой мир лучше доброй ссоры? Тем более с самыми близкими, родными людьми?
— Они не близкие…
Отношения матери Елены и дочери Эльвиры Акимовых комментирует психолог Центра системной семейной терапии Марина Слинькова.
«Я бы отметила несколько моментов относительно мамы. Родительская ирония — запретное оружие в общении с подростками. «А раньше-то вообще были розовые волосы». Или: «Да, пирсинг в носу, так в школу и ходит»… Собственный внешний вид для ребенка — это способ самоутвердиться. Тело — то немногое, что ему подвластно. Отсюда и пирсинг, и «боевой» макияж, и крашеные волосы.
Часто взрослые люди и подростки говорят на разных языках. Подростки очень чутки и ранимы, все гиперболизируют и часто воспринимают слова взрослых совсем в ином смысле, чем тот, который те туда вкладывают. «Походила и бросила», — говорит мама о ее занятиях в художественной школе. «Не верю, не сможет, у нее не получится в очередной раз», — так, скорее всего, слышит ее дочь. «Выучишься и уедешь на стажировку», — мечтает мать. «Я не хочу быть с тобой, я устала, уезжай», — понимает дочь.
Когда Элю спрашивают об отношениях с юношами, прорывается ее боль. «Первая любовь, он ушел, я осталась одна, мама не поддержала». Но мама будто не слышит боли, говорит о себе… Искать «своих», принадлежать к какой-то группе для подростка очень важно. Но, получая бесконечные отказы, он может отстраниться. «Я не как все, и рядом со мной быть обычным невозможно». Это типичная ситуация подросткового бунта».
«Родитель — это скала в бушующем море»
Вот какие советы дает Марина Слинькова родителям подростков.
Тату, крашеные волосы, пирсинг — все это путь ребенка к себе. Попробовать себя в разном, быть ярким, неординарным. Обычный подростковый период — проявится или во внешности, или в противостоянии с родителями. Или же в замкнутости, депрессии, отчужденности.
С любыми подростками, бунтующими или нет, важно перестроить свои отношения. У повзрослевшего ребенка теперь обязательно должно быть личное пространство: комната, свои вещи, занятия. Как бы пугающе они ни выглядели: подросток может перекраситься в черное, плакаты непонятные у себя развесить или поставить в изголовье изображение креста, — главное для родителя не впечатляться. Не впадать в истерику, не высмеивать, не ругаться. Если подросток поймет, что его пытаются переделать, будет сопротивляться до последнего. Или уйдет в депрессию, в нигилизм. Свое негативное отношение к «крестам и плакатам» можно обозначить, но не навязывать, уважение к выбору ребенка должно быть обязательно.
Исключения составляют критические ситуации, когда вы подозреваете наркотики или другую зависимость. Но и тут очень важно, чтобы родитель был спокоен, эмоционально устойчив. У Найджела Латта, автора книги «Пока ваш подросток не свел вас с ума», есть прекрасная метафора о том, что родитель — это скала в море. Что бы ни делало море, скала всегда устойчива. Что бы ни происходило, она не начинает кидаться камнями. Поэтому четко, внятно, последовательно, коротко (как вообще нужно разговаривать с подростками) донести информацию. Если в 3 минуты не уложились, дальше все, белый шум. Он не слушает. Текст такой: «Я вижу, что ты не справляешься с тем-то и тем-то. Я не могу допустить, что ты употребляешь наркотики. Это отчасти и моя ответственность, до твоих 18 я отвечаю за тебя. Поэтому идем на обследование, реабилитацию, занимаемся твоим здоровьем». Не надо: много говорить, ломать руки, кричать «ты гробишь свое будущее»…
Никакая война с ребенком к хорошему не приведет. Вот, например, учеба. Очень же часто родители жалуются: «Он не учится, не делает уроки, это кошмар…» Что же делать? Отступить. Когда родители начинают меньше контролировать, ребенок поначалу сильно радуется и опускает руки. А потом — понимает, что его больше не толкают, не пинают, над душой не сидят, а своих сил недостаточно. Вот тогда многие дети сами признают, что им нужна родительская помощь в учебе.
Еще подростки очень любят четкие правила. Четкие и ясные. Написать правила на листе, повесить на холодильник. Почему написать — любое слово, вслух произнесенное, приобретает в русском языке разные оттенки… Поэтому в случае чего мама не доказывает и не рассказывает заново, а подходит к листку и говорит: «Здесь написано, ты же согласился. Да, я понимаю, тебе хочется идти гулять, или играть в компьютерные игры, или еще что-то. Понимаю, что ты злишься или даже ненавидишь меня сейчас. Но правило есть правило. И у нас с тобой договоренность».
Десять правил для родителей подростков
1. Устанавливайте правила, записывайте их.
2. Будьте последовательны в словах и поступках. Чтобы не было такого, что запретили, например, ехать в поездку, а потом вроде жалко, билеты уже куплены… И вы разрешили.
3. Справедливость требований. Не требуйте от ребенка того, что не выполняете сами.
4. Нет длинным нравоучительным беседам. Они ни к чему не приводят, просто разрушают отношения, и все. Коротко, четко, ясно — 3 минуты на весь разговор.
5. Прагматизм. Если подросток понимает свою выгоду, на это он быстрее пойдет. Выгоду выделили, доказали — все, живем так.
6. Быть всегда рядом, но не преследовать. Это про то, что, видя состояние подростка, обозначать свое участие. «Я вижу, что ты расстроен, злишься, — что случилось? Хочешь рассказать?» — «Нет, не хочу» Все, родитель уходит. Спустя два часа: «Я вижу, что тебе тяжело. Могу я помочь?» — «Нет, не можешь» Все, отходите. Если сам не хочет, его не разговоришь.
7. Не впечатляться словами. Если подросток сказал, что он вас не любит и ненавидит, это не значит, что он вас ненавидит. Это его эмоции. Правильно сказать: «Нет, я в таком тоне общаться не буду. Успокоишься — поговорим». Но при этом не рыдать, не причитать: «Как ты можешь оскорблять мать!..» и прочее.
8. Про иронию, насмешки и обесценивание уже упоминали. Подростки очень ранимые и мнительные.
9. Сравнение с другими людьми не мотивирует, а наоборот, демотивирует и отдаляет.
10. И аргумент про будущее не работает. «Ты посадишь себе здоровье, если будешь так курить» или «Ты будешь работать дворником, если не будешь учиться», вот все это не работает. Ребенок сам должен дозреть до того, чтобы задуматься о будущем. В среднем это случается в 16–18 лет, но бывает, что и после 20.
Бить или не бить?
Если ребенок 12–16 лет заявил, что он хочет синие волосы, набить тату или сделать пирсинг, реакция у родителей бывает бурной. И, конечно, негативной. И это неправильно. Родительские вопли: «Будешь как папуас!» и «Фу, как зэк!» только усугубят ситуацию.
Итак, если отпрыск вознамерился радикально изменить внешний вид, попробуем отговорить, используя следующие аргументы:
— Ты все хорошо продумал? Как к этому отнесутся в школе? На улице? Готов ли к чужому постоянно направленному на тебя вниманию?
— Есть много вузов и организаций, где смотрят на внешний вид. В дальнейшем ты можешь не пройти дресс-код.
— Готов ли к постоянному уходу (особенно мальчики)? Пирсинг надо протирать, тату освежать, перебивать в салоне. Дреды после мытья сохнут от 3 до 12 часов! Кроме того, отрастающие корни надо снова запутывать. На окрашенных волосах — подкрашивать.
— Сейчас для всего есть варианты лайт. Мелки, тени и пудры для окрашивания волос. Краски без аммиака. Безопасные накладные дреды, пирсинг на магнитах. Временное тату. Предложите их ребенку, хотя бы чтоб «потренироваться».
— Тату, шрамы от пирсинга останутся на всю жизнь. Это вечное украшение тела. Готов ты к тому, что этот узор будет частью имиджа и в 20, и в 30, и в 40?
— Если уж делать (тату, пирсинг…), то по первому классу. Это дорого. Давай подкопим и отложим все это на год?
— И наконец, если ничто не возымело действие — пойти вместе с чадом в хороший салон. И сделать процедуру, о которой он мечтает, максимально щадяще и безопасно. Можно даже исполнить свою затаенную мечту. И набить себе тоже тату!..
Обеспокоенному родителю важно знать, что почти все процедуры с волосами безопасны, даже дреды. Не слишком заметное тату и съемный пирсинг тоже, в принципе, не опасны. Туннели в ушах, тоже разновидность пирсинга, зарастают сами, если отверстия менее 14 мм. Хотя после проведения эта процедура требует домашнего ухода.
Против чего родитель подростка обязан сказать решительное «нет» и постараться отговорить, переубедить, перенаправить?
Это пирсинг языка, пупка, интимных частей тела. Это татуировки на лице, а учитывая нашу ментальность, на руках и пальцах. Закон на вашей стороне — в нормальном салоне любое тату или пирсинг ребенку до 18 лет могут сделать только с разрешения взрослых.
Как сделать так, чтобы трехъязычный (будущий) ребенок также понимал общий язык родителей?
Вопрос
Привет,
Я немного читала о воспитании трехъязычных детей, так как мы с мужем ждем нашего первого ребенка в январе. Похоже, что в большинстве случаев у родителей два индивидуальных родных языка, а третий — язык страны, в которой они живут. Это не относится к нам, отсюда и этот запрос.
Мой родной язык — датский, и я свободно говорю по-английски. Мой муж по национальности немец (к тому же неплохо говорит по-английски), и мы живем в Германии. Наш общий язык дома — английский. Мы хотим, чтобы наш ребенок выучил все три языка, но не знаем, как это сделать, чтобы это не стало помехой для языкового развития нашего ребенка.
До сих пор мы были настроены на то, чтобы каждый из нас разговаривал на своем родном языке с нашим ребенком. Особенно мне, поскольку датский язык будет языком меньшинства.Возникает вопрос, как и когда мы сделаем английский третьим языком? Сможет ли он научиться этому пассивно, когда мы, взрослые, говорим по-английски?
Мы надеемся, что с одного года мы сможем поместить нашего ребенка в двуязычный детский сад; так немецкий и английский. Но все же дома будет немного языковой путаницы, если мы будем говорить ребенку на родном языке, а на английском — друг с другом?
Мне любопытно услышать ваш отзыв.
С уважением,
Сара Натали
Ответ
Дорогая Сара Натали
Спасибо за вопрос и поздравляю с наступающим семейным праздником!
Позвольте мне начать с вашего последнего вопроса — приведет ли тот факт, что вы будете говорить с ребенком на своих родных языках (датском и немецком) друг к другу, а на английском языке друг с другом, приведет к языковой путанице для вашего ребенка.Ответ: нет, использование нескольких языков в семье не вызывает затруднений в языковом развитии ребенка .
Обратите внимание, что ваш ребенок не родится с предвзятым представлением о том, как «должны» использоваться языки в семье. Наличие трех языков в семье будет для него нормальным положением вещей. Используя подход один родитель, один язык (OPOL) , датский будет языком, отождествляемым с мамой, немецкий с папой, а английский — языком, на котором мама и папа говорят вместе.
Да, ваш ребенок может смешивать некоторые слова, изучая языки, но это не означает, что существует путаница — смешение языков является естественной частью процесса обучения двуязычного ребенка, и не о чем беспокоиться.
Совершенно возможно воспитать ребенка трехъязычным, чтобы он говорил на всех языках семьи. Поскольку вы являетесь единственным источником датского языка, важно, чтобы вы как можно более согласовывались с датским языком в общении с вашим малышом. Немецкий — это язык, о котором вам нужно меньше всего беспокоиться, потому что ваш ребенок выучит язык большинства, несмотря ни на что, вырастая в Германии, а ваш муж разговаривает на этом языке дома.Если вам удастся обеспечить себе место в двуязычном детском саду, то английский тоже будет в очень хорошем месте.
Давайте посмотрим на отдельные языки, которые вы хотите, чтобы ваш ребенок выучил:
Датский — ваш родной язык и тот, который вы выбрали для общения с ребенком. Если вы еще этого не сделали, начните говорить со своим ребенком по-датски прямо сейчас. Я знаю, что иногда может показаться немного глупым разговаривать со своей шишкой, но это хорошо и для вас, и для вашего ребенка. Для вас, потому что вы привыкли всегда говорить с ним или с ней по-датски.Для вашего ребенка, потому что это будет толчком к изучению языка. Исследования показали, что нерожденные младенцы усваивают язык гораздо больше, чем мы думали ранее.
Немецкий — родной язык вашего мужа и язык сообщества, в котором вы живете. Как уже упоминалось, немецкого языка будет достаточно, так или иначе, и этот язык со временем станет самым сильным языком вашего ребенка (если вы продолжите проживает в немецкоязычном районе). Вашему мужу не нужно беспокоиться о том, что он иногда переключается на английский, когда разговаривает с вашим ребенком.В конечном итоге это никак не повлияет на то, насколько хорошо ваш малыш говорит по-немецки.
Английский — общий язык для вас и вашего мужа и, возможно, второй язык в детском саду. Здесь есть два возможных сценария, в зависимости от того, ходит ли ваш ребенок в двуязычный детский сад или нет:
Посещение двуязычного детского сада: Если он или она получит место и, таким образом, будет на несколько часов в день погрузиться в среду, в которой говорят на обоих языках, то очень высока вероятность того, что английский добавится к его. или ее языковой репертуар.Чтобы поддерживать и развивать свободное владение языком, было бы полезно найти дополнительное образование, которое также предлагает такой же уровень владения английским языком. Как скоро вы узнаете, дадут ли вам место в детском саду?
Непосещение двуязычного детского сада: Если планы детского сада не выполняются, вам нужно найти другие способы организовать больше знакомства с английским для вашего ребенка, если вы хотите, чтобы он или она свободно владел языком. Ваш ребенок неизбежно усвоит английский язык (раньше, чем вы думаете на самом деле), услышав его дома, т.е.е. получить восприимчивое знание об этом. Однако для того, чтобы ребенок научился говорить на языке, должно быть интерактивного воздействия — это означает, что должно быть потребности и возможностей , чтобы ребенок говорил на этом языке на .
Из вашего сообщения я понимаю, что вы родитель, которому удобнее говорить по-английски, поэтому для вас может быть более естественным, чем для вашего мужа, желание предложить вашему ребенку дополнительные знания английского языка. Однако, поскольку вы уже являетесь родителем датского языка, принадлежащим к меньшинству, это не было бы моей рекомендацией, так как менее разговорный язык слишком легко потерять позиции.Немецкий, несомненно, станет сильным языком в вашей семье, и английский также может сделать это за счет датского. Это не означает, что вы никогда не должны использовать английский со своим ребенком, но постарайтесь свести его к минимуму и, если возможно, только в определенных случаях.
Если вы не можете найти место в выбранном вами детском саду, я бы поискал другие возможности для знакомства с английским языком. Например, это могут быть игровые группы и игровые свидания. Вы можете нанять на неполный рабочий день англоговорящую няню или, например, студента ближайшего университета, который может приходить и играть с вашим сыном пару раз в неделю.
В семье у вас может быть случайный день английского языка, когда все, что вы делаете, делается на английском языке. Да, в эти дни вы будете говорить со своим ребенком по-английски, но проясните, что это относится только к тем дням, которые вы посвятили языку. Это будет вариант стратегии время и место (T&P) . В английском хорошо то, что вы найдете множество ресурсов как в Интернете, так и в сообществе, чтобы помочь вашему ребенку выучить английский язык.
Желаю вам удачного семейного путешествия на трех языках!
С уважением
Рита
Рита — писатель, тренер по семейному языку, блогер и спикер, она родилась в двуязычной семье на шведскоязычном западном побережье Финляндии.После изучения языков в Финляндии и Германии она работала преподавателем в университете, переводчиком и менеджером многонациональных команд. В настоящее время Рита работает писателем и тренером на полную ставку и живет в Великобритании с 1998 года. Рита — мать двух взрослых многоязычных дочерей, которые вдохновили ее книгу «Воспитание двуязычного ребенка». — руководство для родителей, в котором она знакомит читателя с «Семью принципами многоязычного воспитания: общение, уверенность, приверженность, последовательность, творчество, культура и празднование».В настоящее время основными языками Риты являются английский и шведский, но она мгновенно переключается на финский, немецкий или на свой финско-шведский диалект, когда появляется возможность (а когда дело доходит до крайности, она может общаться на очень простом панджаби). Рита является создателем и движущей силой этого веб-сайта, она проводит беседы и семинары для родителей и учителей на тему двуязычных детей. Она также обучает семьи тому, как максимально использовать свои языки и воспитывать детей, чтобы они уверенно говорили на выбранных языках.
двуязычных семей (для родителей) — Nemours Kidshealth
В некоторых странах дети обычно изучают два или более языков одновременно и используют их ежедневно для общения и понимания окружающих их людей — на самом деле, некоторые дети растут в местах, где говорят на четырех или более языках.
В таких странах, как США, может быть доминирующий язык; то есть тот, который используется правительством, школами и обществом.Имея это в виду, родители, которые говорят на дополнительном, «наследственном» языке, могут столкнуться с дилеммой: должны ли мы учить наших детей только доминирующему языку или мы должны попытаться воспитать их двуязычными?
Несмотря на то, что важно выучить преобладающий язык в стране, где вы живете, для многих людей также важно, чтобы их дети выучили язык своих родителей, бабушек, дедушек и старших братьев и сестер.
Решать, учить ли ваших детей одному или нескольким языкам, решать вам.Вы можете подумать, что им нужно «начать сначала» в новой стране и что им нужно только выучить доминирующий язык. Однако у воспитания двуязычных детей есть некоторые преимущества.
Что означает двуязычный?
Быть двуязычным означает понимать и выражать себя на двух языках, а также уметь ясно выражать свои мысли на обоих. многоязычный означает владение этими навыками более чем на двух языках.
Многие люди думают, что английский является официальным языком в Соединенных Штатах.Это не совсем так; в то время как в некоторых странах есть официальные языки, в Соединенных Штатах — нет. Фактически, в 2004 году в Соединенных Штатах было около 336 разговорных или записанных языков. Однако некоторые штаты США официально двуязычны. Например, в Луизиане официальными языками штата являются английский и французский; в Нью-Мексико официальными языками являются английский и испанский; на Гавайях они англичане и гавайцы. Итак, двуязычие в Соединенных Штатах не новость.
Каковы преимущества двуязычия?
Некоторые исследования показывают, что дети, говорящие на нескольких языках, более креативны и лучше развивают навыки решения проблем.Другие исследования показывают, что владение вторым языком, даже если это только в первые годы жизни, помогает развить когнитивные способности, так что ребенку будет легче изучать другие языки в будущем.
Некоторые эксперты говорят, что, если родители и дети не говорят дома на одном языке, общение между ними может пострадать. В результате родители могут потерять контроль над своими детьми, и со временем дети могут обратиться к негативным влияниям, таким как банды, чтобы восстановить чувство принадлежности, которое они больше не испытывают дома.
п.
Как я могу помочь своим детям быть двуязычными?
Двуязычными детьми могут помочь несколько методов. В каждом из них очень важно познакомить детей с обоими языками в разных условиях и помочь им понять важность изучения каждого языка.
Рекомендуются два подхода:
- Подход один родитель, один язык означает, что каждый родитель говорит дома на своем языке в первые годы жизни своего ребенка.Например, мать может говорить с ребенком только по-английски, а отец — только по-испански.
- Домашний язык меньшинства Метод позволяет родителям установить использование каждого языка. Например, дома дети говорят только по-испански, а в школе они говорят по-английски.
Любым методом старайтесь не смешивать языки. То есть, когда вы разговариваете со своим ребенком на родном языке, не смешивайте его с английским в фразах или предложениях.Однако не стоит удивляться, если ваш ребенок смешивает слова обоих языков в одном предложении. Когда это произойдет, поправьте его или ее, небрежно указав правильное слово на языке, который вы используете.
Многие материалы могут помочь вашему ребенку выучить второй язык, в том числе компакт-диски для изучения языков, видеоигры, видео и DVD; музыкальные компакт-диски; и куклы на батарейках. Также легко найти двуязычные книги и мультфильмы на испанском, такие как «Клиффорд», «Большая красная собака» и «Дора, исследователь».И, конечно же, всегда есть Интернет.
Знакомя детей со вторым языком, подумайте об их хобби. Например, если ребенок любит футбол, посмотрите матч на одной из испаноязычных станций. Если вашему ребенку нравится музыка, поищите последние альбомы исполнителей, поющих на английском и на своем родном языке.
Для маленьких детей используйте детские стишки, песни и игры. По мере того, как ваши дети растут, проявляйте настойчивость и изобретательность в своем подходе. Некоторые родители отправляют своих детей в языковые школы, чтобы они изучали язык более формальным методом.Многие семьи также отправляют своих детей в страну происхождения, чтобы проводить больше времени с родственниками летом или на более длительные периоды. Имейте в виду, что также важно иметь друзей, говорящих на родном языке.
Есть ли культурная утрата?
Часть вашей культуры и некоторые связи могут быть потеряны, если ваш ребенок вырастет в новой стране; Однако вам решать, хотите ли вы передать свое культурное наследие своим детям или нет.
Действительно, существует «американская» культура.Однако помните, что на протяжении веков многие люди, прибывшие в Америку в поисках более многообещающего будущего, сохранили свои родные языки и культуры в своих домах и по соседству. Однако они научились говорить по-английски и вписались в американский образ жизни. Эти культурные самобытности все еще существуют во многих семьях спустя многие поколения. Например, почти в каждом большом городе Соединенных Штатов есть итальянский или китайский квартал. А Марди Гра, Синко де Майо и День Святого Патрика отмечают с энтузиазмом каждый год.
Свободное владение вторым языком может принести значительные культурные выгоды. Дети, изучающие язык своего культурного наследия, могут общаться со своими родственниками и укреплять семейные узы за пределами границ. Они также, вероятно, захотят узнать историю и традиции страны происхождения своей семьи. Понимание того, откуда они берутся, помогает детям развить сильную идентичность и может помочь им определить, куда они пойдут в будущем.
п.
Может ли задержать развитие речи?
В некоторых случаях изучение двух языков одновременно может замедлить языковое развитие по сравнению с одноязычными детьми.Лингвисты говорят, что двуязычные дети могут изменить порядок слов в предложении, но, как дети, говорящие на одном языке, они поймут, что они означают. Кстати, коррекция всегда должна быть тонкой, чтобы ребенок не чувствовал себя подавленным.
Некоторые родители опасаются, что общение с детьми на другом языке помешает изучению английского языка в школе. Дело в том, что до того, как они пойдут в школу, дети будут постоянно общаться с английским через телевидение, Интернет и друзей.Родители обычно удивляются способности своих детей изучать английский язык, играя с англоговорящими детьми по соседству или в детском саду. Пойдя в школу, дети быстро догоняют своих одноклассников. Тогда характер проблемы для родителей смещается в сторону того, как запретить детям говорить только по-английски.
Некоторые проблемы
Некоторым детям не очень нравится говорить на языке своих родителей. По своей природе дети хотят быть похожими на своих одноклассников.Например, если их друзья говорят только по-английски, они также могут захотеть говорить только по-английски. Родители, которые хотят, чтобы их дети говорили на втором языке, должны продолжать говорить на нем дома, независимо от того, насколько неохотно их дети.
Воспитание двуязычных детей
Обучение детей второму языку может оказаться сложной задачей. Дело в том, что большинство семей иммигрантов теряют свой родной язык в третьем поколении, но это не должно быть вашим случаем.
В конечном итоге, свободное владение вашим ребенком другим языком будет зависеть от многих факторов, включая личную мотивацию и поддержку родителей.Сначала определите уровень, которого вы хотите, чтобы ваш ребенок достиг в вашем родном языке, а затем поищите соответствующие ресурсы, такие как книги и мультимедийные материалы, формальное образование или временное погружение.
Двуязычное воспитание детей может помочь им осознать важность своей культуры и наследия, а также развить сильную индивидуальную идентичность. И это может быть даже полезным преимуществом на работе, когда они станут взрослыми!
советов для общения с родителями, не говорящими по-английски (мнение)
Американские школы становятся все более разнообразными в культурном и языковом отношении.Хотя многие студенты быстро овладевают английским языком, при общении с родителями часто возникает языковой барьер. Как преподаватель ESL, преодоление языковых и культурных барьеров стало частью моей работы. Хотя мне повезло, что я бегло и грамотно говорю по-испански, многие из моих учеников и их семей не говорят по-испански, поэтому я оказываюсь в таком же затруднительном положении, что и многие учителя обычного образования, когда мне приходится общаться с родителями, не говорящими по-английски.
Хотя испанский может быть наиболее распространенным домашним языком для многих многоязычных студентов, в некоторых регионах страны широко распространены другие языки, такие как китайский, вьетнамский, корейский, хмонг, гаитянский креольский и арабский.Возможно, в вашем кампусе есть испаноязычный сотрудник, который помогает с родительскими собраниями, но если семья говорит на другом иностранном языке, вы можете оказаться в затруднительном положении. И наоборот, некоторые семьи действительно говорят по-английски, и, хотя их акцент может быть тяжелым, английский — их предпочтительный язык, поэтому общение может быть затруднительным. Несмотря на любые языковые барьеры, нам следует обращаться к представителям разных языков и культур, чтобы они чувствовали себя желанными и комфортными в наших школах.
Вот несколько советов, которые помогут учителям общаться с этими семьями:
1. Слушай и учись. Задавайте вопросы, читайте и найдите время, чтобы узнать об их языке и происхождении. Избегайте стереотипов любой ценой. Независимо от того, есть ли у вас преимущественно латиноамериканское, азиатское, арабское или европейское студенческое население, этнические группы бывают всех цветов, форм и размеров, не говоря уже о диалектах и религиозном происхождении. Ничего не предполагай. Люди одной этнической группы и часто из одной страны будут есть разную пищу, говорить на разных языках и отмечать разные праздники.
Вот несколько примеров распространенных предположений, которые могут поставить вас в затруднительное положение:
- Предлагая вечер латиноамериканского наследия, не подавайте просто тако, если только вы не ожидаете преимущественно мексиканской аудитории (и даже в этом случае вы можете хочу предложить более детальное меню). Многие латиноамериканцы не мексиканского происхождения сильно обижаются, когда люди принимают их за мексиканцев. Я знаю одну родительницу из Колумбии, которая ушла на вечернюю испанскую презентацию, потому что, по ее словам, «все было мексиканским.«В то время как большинство выходцев из Латинской Америки в Соединенных Штатах действительно являются мексиканцами, выходцы из Латинской Америки представляют множество разных стран. В моем случае я кубинец и вырос в Майами. Я не встречался с мексиканцем, пока не поехал на каникулы в Канкун с родителями.
- Если у вас много индийских студентов, помните, что в Индии 15 официальных языков и бесчисленное множество других неофициальных языков. Индейцы из разных регионов не смогут общаться друг с другом, если они оба не говорят по-английски.Более того, хотя английский фактически является общим официальным языком Индии, он сильно отличается от американского английского. Хотя вполне вероятно, что вы можете общаться на английском языке, можно с уверенностью ожидать сбоев в общении.
- Если многие из ваших родителей выходцы из Азии, не забудьте узнать более подробную информацию об их странах и регионах. И, пожалуйста, не думайте, что корейцы, японцы и китайцы понимают друг друга. Их языки и физические характеристики могут показаться очень похожими, но эти группы сильно различаются как в культурном, так и в лингвистическом отношении.
2. Использовать технологию. Профессиональные переводчики не всегда доступны в школах, но Google Переводчик есть. Это не идеально, но работает неплохо. Если вы используете напоминание, вы можете скопировать / вставить перевод в свои сообщения, чтобы родители получали их на своем родном языке. Я создал группу напоминаний на испанском языке, чтобы не только отправлять сообщения о моем классе, но и переводить школьные звонки на важные темы, такие как табели успеваемости или снежные дни. Remind также недавно выпустила функцию перевода на испанский, французский, португальский, китайский и немецкий языки.Для пользователей, которые настроили приложение на одном из этих языков, кнопка перевода появится при получении сообщений на английском языке. Просто нажав кнопку, сообщения будут мгновенно переведены на требуемый язык. Если вам нужен перевод на любой другой язык, функция частного чата Remind позволяет отправлять кому-либо переведенные сообщения, просто копируя и вставляя их из Google Translate. Class Dojo также недавно выпустила функцию Translate, позволяющую переводить на 30 различных языков.Хотя в настоящее время я не являюсь пользователем Class Dojo, некоторые учителя моих детей использовали его в прошлом, и я нашел его отличным инструментом.
3. Используйте стандартный английский. У некоторых родителей английский нарушен, но они смогут понять суть сообщения, если вы будете говорить медленно и избегать сленга, идиом и аналогий. Попросите их «два цента», и они могут вручить вам мелочь вместо того, чтобы дать вам свой вклад. Точно так же аналогия может помочь носителю английского языка более четко понять стратегию или подход к обучению, но для не говорящего по-английски это может полностью сбить с толку.
4. Улыбки понимают все. У заботы и сострадания нет языка. Теплое и дружелюбное поведение выразит гораздо больше, чем просто слова. Когда родители почувствуют, что вы искренне обеспокоены их сыном или дочерью, они свяжутся с вами, и это улучшит школьный опыт их ребенка.
5. Оставайтесь на связи. Обратиться к родителям можно не раз в год. Нам нужно оставаться на связи круглый год. Общение с родителями помогает развить ценные партнерские отношения, которые, несомненно, принесут пользу ученику в классе.Все родители хотят, чтобы их дети учились. Мои родители никогда в полной мере не владели английским языком, поэтому они не могли помочь мне с домашним заданием, но они заставляли меня отвечать и заставляли меня достигать большего, чем они когда-либо могли. Они понимали ценность образования и очень уважали моих учителей. Я считаю, что большинство семей не сильно отличаются от моих родителей. Все они хотят, чтобы их дети процветали. Оставаясь на связи, родители могут почувствовать себя участниками этого важного процесса.
Используйте некоторые из упомянутых выше технологических инструментов.Еженедельные сообщения «Напоминание» или «Классное додзё» информируют родителей о том, что происходит в классе, а также могут дать вам возможность немного похвастаться.
6. Отодвиньте политику в сторону. Место рождения или иммиграционный статус наших студентов не имеет значения. Они имеют право на образование, и наша задача — хорошо им служить. Обращение к родителям не только вызовет их поддержку, но и, вероятно, повысит академическую успеваемость. В конце концов, мы хотим, чтобы учащиеся были хорошо воспитаны и успешны, а не бросили школу, бродившую по улицам.
Как бывший ученик, изучающий английский язык, который пошел в детский сад, не говоря ни слова по-английски, я хорошо понимал процесс овладения языком до того, как пошел на свой первый курс языкового обучения. Мой личный опыт позволил мне остро понять, как лучше всего связаться с родителями. Одно можно сказать наверняка. Родители хотят знать, что об их ребенке заботятся и ценят его в школе, и что вы не только их учитель, но и их союзник. Культурные и языковые барьеры, несомненно, являются сложной задачей, но их можно преодолеть.
7 полезных советов для встреч с родителями, которые говорят на минимальном английском
«Моя мама говорит, что может прийти в 4:30. А еще, можешь заполнить для нее бланк разрешения? Я слышал эту и другие подобные фразы много раз на протяжении многих лет. Родители, которые говорят по-английски на минимальном уровне или совсем не говорят по-английски, часто отправляют сообщения через своего ребенка, и мы часто отвечаем таким же образом через ребенка. Но справедливо ли это? Это лучший способ общения для нас?Я работаю в Гарлеме в школе, где проживают многочисленные семьи иммигрантов из Западной Африки, говорящие на разных языках и диалектах.Я адаптировал свой подход к работе с семьями за последние десять лет, чтобы обеспечить удовлетворение потребностей всех семей в моем классе.
Я обычно начинал конференции по табелям успеваемости с того, что давал родителям табель успеваемости и давал им некоторое время, чтобы прочитать его, прежде чем делать комментарии. Однажды мама Хулио посмотрела на него, улыбнулась и вернула мне. Что-то внутри посоветовало мне прочитать это вслух. Я делал и делаю это с тех пор. Я понял, что не могу предположить, что все родители могут читать по-английски (или вообще читать).
Мы часто сталкиваемся с родителями, для которых английский не является родным языком и которые считают, что язык является препятствием на пути к нашей помощи им и, в свою очередь, их ребенку. Иногда мы испытываем искушение срезать углы на этих встречах, особенно если ребенок хорошо себя ведет и удовлетворительны с академической точки зрения. Мы хотим кивнуть и улыбнуться и отправить их в путь. Но мы обязаны всем нашим молодым людям преодолеть любые препятствия и сделать наши конференции максимально полезными.
Вот несколько советов для встречи с родителем, который немного говорит по-английски:
1.Спросите, какой язык они предпочитают для конференции. Не думайте, что, поскольку английский является их вторым языком, им неудобно говорить на нем. Если они предпочитают говорить на своем родном языке, попробуйте найти взрослого переводчика. Спросите родителей, знают ли они кого-нибудь, с кем им было бы комфортно.
2. Никогда не просите ребенка переводить, независимо от его возраста. Неверно ожидать, что они объективно передадут информацию о своих преподавателях, особенно о тех областях, которые нуждаются в улучшении.Позвольте им быть студентами, а не переводчиками.
3. Познакомьтесь с ними и их культурой. Сообщите им, что, хотя важно найти способ общения, вам также важно немного узнать об их культуре и языке. Если они приехали из другой страны, спросите их о ландшафте, еде, спортивных командах. Узнайте, как правильно сказать несколько слов на их языке. Даже если у вас есть переводчик, не торопитесь, чтобы поговорить о некоторых вещах помимо школы.Спросите, как прошли их выходные, любят ли они тыквенный пирог в это время года и видели ли они фотографию нового детеныша выдры в зоопарке Бронкса.
4. Всегда начинайте с положительных моментов. Всегда! Это ключ к большинству хороших конференций. Вы укрепляете доверие и улучшаете отношения, когда начинаете говорить о сильных сторонах.
5. Показать, показать, показать. Визуальные эффекты являются ключевыми. Путаница с домашними заданиями по математике в наши дни является модным явлением для семей. Может быть, трудно объяснить общую математику.Но подумайте о точке зрения родителей; изучение академической концепции на другом языке. Я могу объяснить, как составлять и раскладывать числа. Но когда я вытаскиваю номер и кнопки, я могу лучше показать концепцию.
6. Предложите реальные и аутентичные способы помочь своему ребенку. Если родитель изо всех сил пытается писать по-английски, говорить им, чтобы они помогали своему ребенку с письменным заданием, не является оптимальным использованием их времени. Но объясните им, на что они способны.Если это научное задание о растениях, они могут отнести их в ботанический сад или в бесплатные Вересковые сады в парке Форт-Трион. Дайте им список тем учебной программы. Вы можете учить академиков. Но они могут помочь предоставить своему ребенку жизненный опыт, которым они поделятся и обсудят вместе на своем языке.
7. Убедитесь, что они уезжают, зная, что их культура и язык имеют важное значение для разнообразия класса. Родители иногда уже пытаются скрыть, что дома говорят на другом языке.Как бы вы ни относились к политике, новости не изображают нашу страну как наиболее гостеприимную для иммигрантов. Убедитесь, что все семьи в вашем классе знают, что вы празднуете и радуетесь тому, что у вас есть культурно и лингвистически разнообразный класс.
Ваши встречи с родителями, которые плохо говорят по-английски, могут немного отличаться, вы можете встретить некоторое сопротивление, и вам, вероятно, придется проявить творческий подход. Но разве это не все учение? Пришло время удовлетворить потребности каждого.
Как связаться с родителями ELL
Учащиеся, изучающие английский язык (ELL), получают такую же выгоду от участия своих родителей в своем образовании, как и другие учащиеся. Некоторые латиноамериканские родители могут опасаться участия из-за их ограниченного знания английского языка, незнания основной культуры и системы государственных школ в Соединенных Штатах, а также по другим причинам. Ниже приведены несколько способов связаться с родителями ELL и повысить вероятность их участия.
Используйте их предпочтительный язык
Это важное место для начала. Без общего языка общение невозможно. Вот несколько способов наладить постоянные отношения с родителями, используя их родной язык.
Найдите двуязычного переводчика.
Будь то школьный служащий, представитель по связям с родителями, член семьи, друг или член сообщества, этот человек может переводить на собраниях родителей и учителей, на школьных вечерах, собраниях PTA и регулярном общении.Лучше найти взрослого и не полагаться на ученика как на переводчика, поскольку такая практика может лишить родителей сил.
Переведите письменные сообщения, которые вы отправляете домой.
Найдите способ отправить домой личные заметки и материалы на испанском языке. Это позволит родителям быть в курсе таких вопросов, как табели успеваемости, школьные мероприятия и домашние задания. Постарайтесь предложить полные переводы на простой испанский, понятный родителям.
Выучите испанский язык самостоятельно.
Даже если это всего лишь несколько общих слов и приветствий, использование испанского языка с родителями поможет им почувствовать себя желанными гостями.Для начала, вот несколько общеупотребительных слов и фраз на испанском языке.
Помогите родителям связаться с двуязычным персоналом.
Дайте родителям список имен и номеров телефонов двуязычных сотрудников школы и округа, с которыми они могут связаться по вопросам образования. Также поощряйте их обращаться к другим родителям, говорящим на двух или нескольких языках, чтобы они могли поделиться своим опытом и помочь друг другу.
Просвещайте родителей по школьной системе США
Чтобы поддержать образование своих детей, родители ваших учеников ELL должны понимать, как U.С. школьная система и культура работы. Выслушайте опасения родителей, ответьте на их вопросы и предоставьте им письменные материалы на испанском языке. Убедитесь, что они понимают такие вещи, как:
Как работает ваша школа
При необходимости просмотрите школьные часы, школьные каникулы, школьные правила, школьную траекторию от детского сада до средней школы и административную иерархию школы.
Ваша школьная программа, стандарты, контрольные показатели и материалы
Учтите, что во многих странах Латинской Америки учебная программа очень централизована.Часто бывает один комплект книг. Обычно требуется униформа. И правила, как правило, одинаковы для всех школ по всей стране.
Ожидания учителя / школы
Объясните: учителя надеются и ожидают, что родители будут помогать с домашними заданиями, находить репетиторов, читать книги, рассказывать истории, водить своих детей в библиотеку, посещать класс и участвовать в жизни школы.
Права родителей
Убедитесь, что ваши родители ELL знают о своих правах в отношении доступа к устным переводчикам и переведенным материалам из вашей школы, программ бесплатного обеда, учебной программы ELL вашей школы, дополнительных школьных услуг, которые могут быть доступны их детям, и всего остального. что родители в вашей школе имеют право знать.Если ваша школа получает федеральные средства, предоставьте информацию о требованиях школ «Ни одного отстающего ребенка» и правах родителей. Узнайте о правах родителей.
Языковые программы
Работайте в сотрудничестве со школьным социальным работником или консультантом и объясните различные варианты языковых программ, которые есть в вашей школе, почему они работают так, как они делают, и почему выбранная программа может быть наиболее подходящей для их дети. Если у родителей есть сомнения, обсудите их варианты и пригласите их прийти и понаблюдать за классом.
Организация посещений на дому и в общине
Посещение домов и общин — это способ наладить отношения с родителями, которые работают во время учебы и после уроков или которые могут бояться школьной обстановки. Однако перед этим убедитесь, что родители восприимчивы к этой идее и что ваш школьный округ и профсоюз разрешают посещения учителей на дому.
Часто легче решать сложные вопросы лицом к лицу, чем по телефону или посредством письменного общения.Таким образом, вы и родители можете предвидеть проблемы и договориться о том, как их решать. При организации посещений на дому и в общине постарайтесь:
- Пригласите переводчика.
- Уважайте ограничения семьи во времени и выбор места — будь то дом, церковь или общественный центр.
- Укажите, как они могут помочь своему ребенку в языковом развитии, навыках чтения и выполнении домашних заданий.
Приветствуйте родителей в своей школе
Вот несколько способов привлечь латиноамериканских родителей к учебе в школе:
Организуйте вечер возвращения в школу на испанском языке
Проведите вечернее мероприятие в начале учебного года для испанцев. говорящие родители.Заранее убедитесь, что будет присутствовать хороший переводчик. На этой важной первой встрече постарайтесь учесть просьбы родителей о расписании, транспорте и уходе за детьми. Найдите время, чтобы познакомиться с ними, сообщить о своих ожиданиях и ответить на вопросы. Также узнайте, как лучше всего поддерживать регулярное общение с каждым из этих родителей.
Организовать «экскурсию» по школе
В течение первого семестра организовать общешкольную ориентационную сессию для родителей изучающих английский язык.С двуязычным фасилитатором объясните и ответьте на любые вопросы о таких вещах, как государственные стандарты, оценки, школьные ожидания, варианты языковой программы и т. Д. Было бы полезно провести родителей по школе и познакомить их с ключевыми людьми из персонала. В некоторых штатах, округах и школах это уже делается.
Преимущества общения
Посмотрите, как детский автор и защитник грамотности Пат Мора обсуждает преимущества общения с испаноговорящими родителями.
Это видео также доступно на YouTube.
Набор волонтеров
Если родители готовы посвятить свое время волонтерам, узнайте, каковы их интересы и навыки. Родители ELL могут помочь в различных делах, таких как приготовление еды на школьные каникулы, рассказывание историй, обучение танцам, обучение ремеслу или проведение презентации.
Возможности обучения взрослых
Семьи иммигрантов могут не знать об имеющихся у них возможностях. Еще один способ связаться с родителями — рассказать им о возможностях обучения.Где-то в вашем районе могут быть уроки английского и / или родного языка для взрослых, проекты семейной грамотности и классы для родителей.
Если ваша школа не составила список этих ресурсов, попросите школьную администрацию сделать это. Они должны позвонить в ваш школьный округ, город, округ, библиотеку, парк и центр отдыха, общественный колледж и общественные организации. Убедитесь, что семьи имеют право на получение предлагаемых услуг независимо от иммиграционного статуса.Для большей эффективности этот список должен быть доступен на испанском и английском языках и регулярно обновляться.
Вернуться к началу
Чтобы общаться с родителями, начните с разговора на их языке. В прямом смысле.
Если вы родитель, общение со школой и наблюдение за тем, как дела у вашего ребенка, могут быть похожи на попытку понять иностранный язык. Таблицы успеваемости выглядят иначе, чем раньше, не всегда легко определить, какие домашние задания должны быть выполнены, и есть достаточно аббревиатур для алфавитного супа.Что такое уровни Lexile? Что такое LEAP? Что такое IEP и что оно означает, когда вам говорят, что у вашего ребенка особенность?
А теперь представьте, что вы пытаетесь ориентироваться во всем этом и не говорите по-английски. Знаете ли вы, что в настоящее время в Соединенных Штатах насчитывается более 4,6 миллиона студентов, изучающих английский язык (ELL)? Наряду с этими учениками миллионы родителей стараются обеспечить своим сыновьям и дочерям наилучшее образование.Мы снова и снова слышим о том, что школы не достигают должного уровня, когда дело доходит до предоставления адекватных услуг поддержки своим ученикам ELL, но отсутствие поддержки ELL для родителей и семей даже на больше вопиющим образом.
Давайте поговорим о Марии и Роберто
Вот пример из реальной жизни: в настоящее время я поддерживаю маму по имени Мария и ее сына Роберто. * Мария работает в деловом районе Нового Орлеана и в прошлом году начала получать поддержку от нас через своего работодателя.Иммигрантка из Центральной Америки, она немного говорит по-английски. Роберто — первоклассник из округа Джефферсон, который испытывает трудности в учебе, особенно в области изучения английского языка. Он также много ерзает в классе и часто получает выговор от учителя за то, что слишком много двигается или не сосредотачивается на своей работе.
Прошлой осенью Мария увидела, что ее сын плохо учится в школе, и знала, что что-то нужно изменить, поэтому с нашей помощью она попросила, чтобы он прошел оценку для получения услуг специального образования.Школа неохотно согласилась. Шестьдесят дней спустя, в конце периода оценки, они подтвердили, что Роберто обладал исключительной речью и соответствовал требованиям Индивидуального образовательного плана (IEP). Они посоветовали ей ожидать подробного документа объемом более 20 страниц, в котором подробно описывается то, что они заметили.
Я был на собрании, чтобы помочь с переводом для Марии, поэтому я спросил: «Будет ли этот более чем 20-страничный документ переведен на испанский? Мария плохо говорит по-английски. Она не сможет найти ответы в документе, который она не может понять.»
Чиновница, которая наблюдала за оценкой, пожала плечами и сказала: «Ну, у нас просто нет для этого людей. Я с трудом могу записать все эти детали на английском языке, и это заняло у меня недели, потому что я заболел».
В итоге я перевел документ для Марии сам. На следующей встрече, где логопед и представители школы встретились с Марией, чтобы обсудить реальный план Роберто, я снова спросил, будет ли Мария получать копию на испанском языке, чтобы она могла отслеживать его.И снова ответ был: «Нет».
Опыт Марии, пытающейся оказать своему сыну помощь, в которой он нуждался, не был хорошим началом, да и не стал намного лучше. В течение оставшейся части года Роберто получал необходимые ему льготы по программе IEP, но они не казались очень эффективными. Он продолжал заниматься английским языком, получив пятерку по этому предмету. Стало очевидно, что он провалит оценку даже с IEP.
За это время Мария все больше расстраивалась.Она не могла понять, почему учитель Роберто не сообщал ей регулярно о его успехах (или их отсутствии). Учитель не говорил по-испански, но парапрофессионал ELL в классе говорил, и Мария тоже не получала от нее никаких новостей. Мария чувствовала себя одинокой и разочарованной. В прошлый раз, когда мы разговаривали, она сказала мне, что думает о переезде по городу, чтобы ее дети могли пойти в школу, которая лучше их приспособит, потому что она просто не видит, что это происходит в их нынешней школе.
Насколько все это печально?
Что еще печальнее, так это то, что это не аномалия. Я работаю со всеми нашими испаноязычными семьями в Новом Орлеане, большинство из которых живет в приходе Джефферсон, где число не говорящих по-английски беженцев и семей иммигрантов неуклонно растет после урагана Катрина.
Среди всех семей, с которыми я работаю, я часто слышу одно и то же. Им кажется, что школы и учителя их детей редко общаются с ними и не предоставляют им как родителям радушного или безопасного места.
Почему многие из них так думают? Все сводится к отсутствию языковой поддержки, которую испытала Мария. В большинстве школ прихода Джефферсон (и в целом в районе Нового Орлеана) на стойке регистрации никто не говорит по-испански. Многие школы полагаются на переводчиков ELL и учителей испанского языка, но если они заняты, родителям может просто не повезти. Многие школы также не имеют доступа к испаноязычным консультантам для учащихся, обычно не имеют переводчиков на школьных мероприятиях и редко предоставляют переводы материалов, которые они отправляют домой.
Неудивительно, что родители учеников ELL в этих школах начинают чувствовать себя отключенными и бессильными. Как бы вы себя чувствовали, если бы знали, что ваш сын или дочь испытывают трудности, но не понимали комментариев их учителей в табеле успеваемости или не могли попросить у администратора время поговорить с кем-нибудь о ваших проблемах?
Чем могут заниматься школы?
Я понимаю — школам не всегда легко удовлетворить все потребности семей своих учеников.Некоторые школы обслуживают сообщества, состоящие из нескольких этнических групп и языков, а не только одного или двух, и для начала не хватает времени и ресурсов. Но я не думаю, что это слишком много — ожидать, что школы будут поддерживать самые распространенные языки и обеспечивать, чтобы каждая семья чувствовала себя желанной и уважаемой. (Кроме того, соблюдение федерального закона всегда является плюсом.)
Если вы директор школы или учитель, читающий это, вам может быть интересно, с чего начать. Вот несколько советов:
- Сделайте так, чтобы они почувствовали себя желанными гостями. Наймите двуязычного специалиста по связям с родителями или администратора, чтобы родителям не приходилось сидеть и ждать, пока учитель испанского языка или ESL Para закончат урок. Если вы не можете найти или позволить себе кого-то на полную ставку, поищите кого-нибудь, кто работает неполный рабочий день, и четко сообщите его расписание семьям. Убедитесь, что вывески и инструкции возле стойки регистрации также доступны на испанском языке.
- Переведите все, что отправляют домой. Убедитесь, что ВСЕ основные сообщения, отправленные домой, переведены.Сюда входят отчеты о поведении, уведомления о поездках, отчеты о проделанной работе, табели успеваемости и т. Д. Даже если ребенок прекрасно говорит по-английски, вам НЕ следует полагаться на то, что ребенок будет переводить для родителей. Предварительно распечатайте общие формы, письма и уведомления на испанском (и других языках, на которых обычно говорят в семьях в вашей школе), чтобы упростить задачу.
- Выучите ключевые фразы! Знание нескольких распространенных фраз на языках, на которых чаще всего говорят в вашей школе, может иметь большое значение для того, чтобы семьи чувствовали себя более желанными.
- Поищите ресурсы в Интернете. Такие организации, как Colorín Colorado, предлагают бесплатные советы, руководства и видеоролики, призванные помочь школам более эффективно поддерживать семьи учащихся ELL и вовлекать их в работу.
- Воспользуйтесь преимуществами технологий. Такие инструменты, как Google Translate, несовершенны, но могут помочь вам преодолеть разрыв. Вы также можете найти онлайн-переводческие услуги, которые обеспечивают достаточно быстрое выполнение любого документа, который вам нужно перевести.
* Я изменил их имена, чтобы защитить их конфиденциальность.
общих языковых вопросов: для родителей, воспитывающих двуязычных детей
Не запутает ли их обучение моего ребенка двум языкам?
Когда родители принимают решение о том, какой язык или языки передать своим детям, всегда возникает тема «путаницы». Когда я решил научить свою дочь испанскому языку в младенчестве, многие люди спрашивали меня: «Неужели она не запутается?»
Короткий ответ здесь — «нет, ее не запутаешь», но это еще не все.
Было проведено хорошее исследование двуязычных детей, которые пришли к аналогичным выводам — дети (двуязычные или нет) могут слышать разницу между языками в невероятно раннем возрасте, и что двуязычные дети могут различать языки, на которых с ними говорят. , даже если на языках говорит один и тот же человек.
Вот некоторые из наиболее часто задаваемых мной вопросов по теме путаницы и того, что об этом говорится в исследовании:
Не запутаетесь ли вы, если вы говорите с ней по-испански и по-английски?
Мы живем в Соединенных Штатах, и язык нашего сообщества — английский.Там, где мы находимся, очень мало испанских ресурсов, и когда мы общаемся с людьми публично, я всегда говорю с ними на английском. Поскольку я являюсь основным источником испанского для моей дочери, когда мы дома, мы стараемся говорить только по-испански.
Когда моя дочь была младенцем, многие люди спрашивали меня, не смутилась бы она, услышав, как я говорю с ней по-испански и по-английски с другими людьми в сообществе.
Исследования показали, что младенцы могут различать языки, на которых с ними разговаривают, даже если они говорят на одном языке.В одном комплексном исследовании языкового развития двуязычных детей они заявляют, что
«Исследования восприятия речи младенцев показывают, что дети, владеющие двумя языками, могут отличить их друг от друга, даже если они происходят от одного и того же говорящего, и что маленькие двуязычные дети различают свои два языка в своем собственном использовании» (NCBI).
Дальнейшие исследования показывают, что младенцы, рожденные двуязычными родителями, которые в утробе матери познакомились с двумя разными языками, могут различать эти языки с рождения и узнавать, когда на каждом из них говорят.
Когда моя дочь слышит, как я говорю с ней на испанском и английском, она прекрасно умеет различать эти два языка и не путается между ними. Сейчас людям кажется очевидным, что она двуязычна и легко переключается между двумя языками, когда разговаривает с разными людьми.
Тем не менее, когда моя дочь была моложе и еще не могла говорить, наши друзья и родственники часто думали, что она была сбита с толку или не понимала, когда я переключаюсь туда и обратно.
Она использует слова на обоих языках в одном предложении, не понимает ли она?
Использование слов двух разных языков в одном предложении называется «переключением кода», и это обычное явление для двуязычных людей (и детей, и взрослых!). Хотя это может показаться тревожным, это не признак замешательства у вашего ребенка.
На самом деле, есть пара причин, по которым ребенок может переключаться вокруг вас с помощью кода:
1. Одна из причин заключается в том, что ребенок может знать одно слово или фразу на одном языке лучше, чем на другом, поэтому они включают это слово в свое предложение.
2. Другая причина в том, что они знают, что вы, вероятно, поймете их на обоих языках, поэтому они могут смешивать свои предложения и использовать слова, которые им наиболее удобны. Исследования показывают, что двуязычные дети обычно переключаются только на других двуязычных детей. Когда в присутствии людей, которых они знают, понимают только один из языков, они могут различать, какой язык им следует использовать. «Тем не менее, говоря с моноязычными, двуязычные дети стараются использовать только соответствующий язык» (LSA).
Хотя двуязычные дети могут переключать коды, их переключатели по-прежнему следуют грамматическим правилам обоих языков, что указывает на сильное владение тем, что они говорят. Их способность кодировать переключение с грамматической точностью демонстрирует, что они не сбиты с толку, а фактически используют оба языковых пула.
Для получения дополнительной информации по этой теме я предлагаю послушать этот содержательный TEDtalk «Создание двуязычного ума»:
Будет ли у моего ребенка задержка речи?
Родители часто обеспокоены тем, что их ребенок задержится или что они запутаются, когда будут говорить на двух языках одновременно.Если родители замечают, что у их ребенка не так много слов, как у их одноязычных сверстников, им часто говорят, что им нужно перестать учить их двум языкам и просто сосредоточиться на языке сообщества.
Я был одним из обеспокоенных родителей; не носитель языка, воспитывающий мою дочь, чтобы говорить на английском и испанском языках. В 18 месяцев она говорила всего около 15 слов, и я беспокоился, что ее язык не растет нормальными темпами и что она отстает. Я подумал, стоит ли мне перестать говорить с ней по-испански дома и позволить английскому взять верх.
Исследования показывают, что двуязычные младенцы не говорят поздно и что они не более восприимчивы к задержке речи, чем одноязычные младенцы.
По словам доктора Нади Ферджан Рамирес, «детский мозг полностью способен специализироваться на двух языках одновременно» (TEDtalk).
Она также подробно останавливается на других распространенных страхах родителей, когда они воспитывают своих детей двуязычными. Дети, изучающие два языка одновременно, часто будут иметь меньший словарный запас на обоих языках, поскольку они обрабатывают очень много слов одновременно, но их совокупный словарный запас на обоих языках такой же или даже больше, чем у одноязычного ребенка.
Поскольку двуязычные младенцы изучают два языка одновременно, их словарный запас устной речи может развиваться несколько медленнее, чем у одноязычных младенцев. Тем не менее, они должны пройти веху в пределах нормы, и ни один из языков не повлияет на их восприимчивые языковые навыки.
Если у двуязычного ребенка задержка речи, это не связано с тем, что его воспитывают на двух языках, и он должен обратиться к логопеду для работы с ним.
Задержка не означает, что семья также должна перестать говорить с ребенком на обоих языках. Задержки случаются с одноязычными детьми и двуязычными детьми с одинаковой скоростью, и логопед сможет работать с вами и вашим ребенком, чтобы разработать занятия, которые подходят для двуязычного дома.
Чтобы получить интересное интервью с логопедом и узнать больше об основных этапах развития речи двуязычных детей, прочтите эту статью на сайте Bilingual Kidspot:
Задержка речи у двуязычных детей: совет логопеда
По мере того, как ваш двуязычный ребенок становится старше, возникают другие вопросы и проблемы.Когда моя дочь пошла в детский сад, я волновался, что ее английский возьмет верх и она перестанет говорить по-испански, языке нашего меньшинства. Для получения дополнительных ответов прочтите эту статью здесь:
Как научить вашего ребенка говорить на языке меньшинств
Подробнее об этом
Я не являюсь носителем языка и воспитываю свою дочь двуязычной, и у меня были все эти вопросы, когда я впервые начал думать о том, чтобы научить ее второму языку.
Суть в том, что изучение второго языка дает бесчисленные преимущества и абсолютно нулевые негативные последствия для вашего ребенка. Вы можете начать прямо сейчас и настроить своего ребенка на лучшие возможности в будущем, даже если у него будет всего несколько минут в неделю на знакомство со вторым языком.
Чтобы узнать больше об этом, ознакомьтесь с некоторыми из моих рекомендуемых статей по этой теме, источником которых я также являюсь в этом посте.
Интерес что это: Недопустимое название — Викисловарь
интерес — это… Что такое интерес?
интерес — Интерес … Словарь синонимов русского языка
интерес — а, м. intérêt m. 1. фр., > Interesse, пол. interes. Польза, выгода. СИЗ 1698. Е. Ц. В. тех городов меры испражняти не позволяет для того, что те городы предстение Е.Ц. В ва и оным мноогим государства от татар..; и сей интерес оные господа… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
ИНТЕРЕС — (фр. interet; этим. см. интересан). 1) выгода, польза, прибыль. 2) отношение к предмету, возбуждающему любознательность, занимательность. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ИНТЕРЕС 1) выгода, прибыть,… … Словарь иностранных слов русского языка
Интерес — Интерес ♦ Intérêt Субъективно – форма желания или любопытства, зачастую – сочетание того и другого. В то же самое время можно иметь объективный интерес к тому, что не пробуждает ни желания, ни любопытства. Таков, например, интерес ребенка к… … Философский словарь Спонвиля
интерес — форма проявления познавательной потребности, обеспечивающая направленность личности на осознание целей деятельности и тем самым способствующая ориентир … Большая психологическая энциклопедия
ИНТЕРЕС — (от лат. interest имеет значение, важно) социальный, реальная причина социальных действий, событий, свершений, стоящая за непосредств. побуждениями мотивами, помыслами, идеями и т. д. участвующих в этих действиях индивидов, социальных… … Философская энциклопедия
ИНТЕРЕС — ИНТЕРЕС, интереса, муж. (от лат. interest имеет чение). 1. только ед. Внимание, возбуждаемое по отношению к кому чему нибудь значительному, важному, полезному или кажущемуся таким. Слушать без всякого интереса. Проявлять интерес к делу. Не без… … Толковый словарь Ушакова
интерес — См. барыш в интересах, нарушать чьи л. интересы, остаться при пиковом интересе, соблюдать интерес(ы)… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. интерес заинтересованность,… … Словарь синонимов
Интерес — в более широком значении есть участие, принимаемоечеловеком в какомнибудь событии или факте и вызываемое как свойствомфакта, так и склонностями самого человека. В более тесном смысле И.обозначает выгоду или пользу отдельного лица или известной… … Энциклопедия Брокгауза и Ефрона
интерес — глубокий (Мамин Сибиряк) Эпитеты литературной русской речи. М: Поставщик двора Его Величества товарищество Скоропечатни А. А. Левенсон . А. Л. Зеленецкий. 1913. интерес 1. Внимание, проявленное к кому , чему либо; заинтересованность. Безудержный … Словарь эпитетов
ИНТЕРЕС — СТРАХОВОЙ ИНТЕРЕС … Юридическая энциклопедия
ИНТЕРЕС — это… Что такое ИНТЕРЕС?
интерес — Интерес … Словарь синонимов русского языка
интерес — а, м. intérêt m. 1. фр., > Interesse, пол. interes. Польза, выгода. СИЗ 1698. Е. Ц. В. тех городов меры испражняти не позволяет для того, что те городы предстение Е.Ц. В ва и оным мноогим государства от татар..; и сей интерес оные господа… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
ИНТЕРЕС — (фр. interet; этим. см. интересан). 1) выгода, польза, прибыль. 2) отношение к предмету, возбуждающему любознательность, занимательность. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ИНТЕРЕС 1) выгода, прибыть,… … Словарь иностранных слов русского языка
Интерес — Интерес ♦ Intérêt Субъективно – форма желания или любопытства, зачастую – сочетание того и другого. В то же самое время можно иметь объективный интерес к тому, что не пробуждает ни желания, ни любопытства. Таков, например, интерес ребенка к… … Философский словарь Спонвиля
интерес — форма проявления познавательной потребности, обеспечивающая направленность личности на осознание целей деятельности и тем самым способствующая ориентир … Большая психологическая энциклопедия
ИНТЕРЕС — (от лат. interest имеет значение, важно) социальный, реальная причина социальных действий, событий, свершений, стоящая за непосредств. побуждениями мотивами, помыслами, идеями и т. д. участвующих в этих действиях индивидов, социальных… … Философская энциклопедия
ИНТЕРЕС — ИНТЕРЕС, интереса, муж. (от лат. interest имеет чение). 1. только ед. Внимание, возбуждаемое по отношению к кому чему нибудь значительному, важному, полезному или кажущемуся таким. Слушать без всякого интереса. Проявлять интерес к делу. Не без… … Толковый словарь Ушакова
интерес — См. барыш в интересах, нарушать чьи л. интересы, остаться при пиковом интересе, соблюдать интерес(ы)… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. интерес заинтересованность,… … Словарь синонимов
Интерес — в более широком значении есть участие, принимаемоечеловеком в какомнибудь событии или факте и вызываемое как свойствомфакта, так и склонностями самого человека. В более тесном смысле И.обозначает выгоду или пользу отдельного лица или известной… … Энциклопедия Брокгауза и Ефрона
интерес — глубокий (Мамин Сибиряк) Эпитеты литературной русской речи. М: Поставщик двора Его Величества товарищество Скоропечатни А. А. Левенсон . А. Л. Зеленецкий. 1913. интерес 1. Внимание, проявленное к кому , чему либо; заинтересованность. Безудержный … Словарь эпитетов
ИНТЕРЕС — СТРАХОВОЙ ИНТЕРЕС … Юридическая энциклопедия
Интерес, интересно что это — Клиника доктора Юнга
Интерес, интересно что это
Интерес — это осознанная потребность, которая характеризует отношение людей к предметам и явлениям действительности, имеющим для них важное значение, притягательность.
Интерес — эмоциональное проявление познавательных потребностей человека. Удовлетворение интереса может привести к укреплению и развитию. Неудовлетворение интереса может привести к депрессии.
Интересы бывают непосредственные, напрямую связанные с какой-либо потребностью, и опосредованные, при которых потребность прослеживается неявно. В зависимости от длительности сохранения интересы бывают устойчивые и неустойчивые. Интересы также бывают широкими и узкими. Узкий интерес может быть направлен на совершенно конкретный объект.
Иногда интересы называют мелкими. При этом имеется в виду, что люди в основном интересуются удовлетворением естественных потребностей: в еде, в питье, в сне и других чувственных удовольствиях. Это про уровни потребностей, как в пирамиде Маслоу…
Заинтересованный человек чувствует интерес-возбуждение. Это чувство захваченности, зачарованности, любопытства. У индивида, испытывающего эту эмоцию, существует желание исследовать, вмешиваться, расширить опыт путем включения новой информации и подойти по-новому к объекту, возбуждающему интерес. При интенсивном интересе человек чувствует себя воодушевленным и оживленным. Именно это оживление обеспечивает связь с познавательной и двигательной активностью. Даже при относительной подвижности человек чувствует, что он «живет и действует»
Есть еще близкое понятие. Любопытство — стремление к познанию, присущее живым существам. Любопытство является толчком к познанию нового, во многом зависит от внешних факторов, окружающей среды, а также от полученного ранее опыта субъектом познания. Любопытство выступает бессознательным фактором познания, присущим не только человеку, но и многим живым существам.
У животных принято выделять исследовательское поведение. К исследовательскому поведению относят активость, направленную на изучение окружающей среды, не связанную с поиском пищи или полового партнёра. Высшие животные, попав в незнакомую обстановку начинают активно перемещаться, осматривать, ощупывать и обнюхивать окружающие предметы. Исследовательское поведение подавляется голодом, реакцией страха и половым возбуждением. Выделяют ориентировочные реакции, при котором животное остаётся неподвижным и активное исследование, при котором животное перемещается относительно исследуемого объекта или территории.
А вот книга Эпштейна про интересное: «Среди оценочных эпитетов, применяемых в наше время к произведениям литературы и искусства, науки и философии, «интересный» — едва ли не самый частотный и устойчивый.
Если в прежние эпохи ценились такие качества произведения, как истинность и красота, полезность и поучительность, общественная значимость и прогрессивность, то в 20-ом веке, и особенно к его концу, именно оценка произведения как «интересного» служит почти ритуальным вступлением ко всем его дальнейшим оценкам, в том числе критическим. Если произведение не представляет интереса, то и разбор его лишен мотивации…»
Перефразируя Нильса Бора, можно бы сказать: » Эта идея недостаточно безумна, чтобы быть интересной»
кстати, это хорошая формула написание интересных сценариев, сюжетов, книг — минимальная вероятность и максимальная достоверность…
Вообще, наш ум очень предвзят, он видит то, что хочет, и игнорирует то, что не попадает в картину мира… К истине ближе тот, кто ищет не доказательств известного, а доказательств обратного.
ИНТЕРЕС — Что такое ИНТЕРЕС?
Слово состоит из 7 букв: первая и, вторая н, третья т, четвёртая е, пятая р, шестая е, последняя с,
Слово интерес английскими буквами(транслитом) — interes
Значения слова интерес. Что такое интерес?
Интерес
ИНТЕРЕС (от лат. interest — имеет значение, важно) социальный, реальная причина социальных действий, событий, свершений, стоящая за непосредств. побуждениями — мотивами, помыслами, идеями и т. д. — участвующих в этих действиях индивидов…
Философская энциклопедия
Интерес (от лат. interest — имеет значение, важно) социальный, реальная причина социальных действий, событий, свершений, стоящая за непосредственными побуждениями — мотивами, помыслами, идеями и т. д. — участвующих в этих действиях индивидов…
БСЭ. — 1969—1978
ИНТЕРЕС — активная направленность человека на различные объекты, освоение которых оценивается им как благо; потребности, выступающие мотивацией поведения индивида.
Философская энциклопедия
Интерес (ср.-лат. interesse – иметь значение) — произвольная и стойкая направленность внимания к объекту, цели, результату деятельности, которые субъективно рассматриваются индивидом как имеющие для него значительный или глубокий смысл.
vocabulary.ru
Интерес — произвольная и стойкая направленность внимания к объекту, цели, результату деятельности, которые имеют для индивида глубокий смысл. Интерес может быть болезненным, отражающим доминирование аномальных потребностей и эмоций личности.
Жмуров В.А. Большой толковый словарь терминов по психиатрии
Интерес личный
Интерес личный ИНТЕРЕС ЛИЧНЫЙ (франц. intérêt personel)— одно из основных понятий этики и социальной философии Просвещения. Концепции личного интереса развивали Мандевиль, Ламетри, Гольбах и др.
Философская энциклопедия
ИНТЕРЕС ЛИЧНЫЙ (франц. intérêt personel)— одно из основных понятий этики и социальной философии Просвещения. Концепции личного интереса развивали Мандевиль, Ламетри, Гольбах и др.
Философская энциклопедия
ИНТЕРЕС ЛИЧНЫЙ (франц. interet personel)— одно из основных понятий этики и социальной философии Просвещения. Концепции личного интереса развивали Мандевиль, Ламетри, Гольбах и др.
Новая философская энциклопедия. — 2003
Интересы в политике
Интересы в политике (от лат. interest — имеет значение, важно) являются непосредственной основой политической идеологии и мотивами деятельности. Интересы имеют двойственную природу: объективную и субъективную.
Политика: толковый словарь. — М., 2001
Интересы в политике (от лат. interest — имеет значение, важно) являются непосредственной основой политической идеологии и мотивами деятельности. Интересы имеют двойственную природу: объективную и субъективную.
Политика: толковый словарь. — М., 2001
Группы интересов
ГРУППЫ ИНТЕРЕСОВ — объединения индивидов на основе общих интересов, стремящиеся оказать влияние на политические институты в целях обеспечения принятия наиболее благоприятных и выгодных для себя решений.
Политология: Словарь-справочник. — 2001
Группы интересов — добровольные или вынужденные объединения людей, приспособленные или специально-созданные иногда другими, для удовлетворения и отстаивания жизненно- (насущно-,властно-) значимых интересов её членов в отношениях с: государством…
ru.wikipedia.org
Страховой интерес
Страховой интерес — мера материальной заинтересованности физического или юридического лица в страховании. Имеющийся страховой интерес конкретизируется в страховой сумме.
glossary.ru
Страховой интерес Мера материальной заинтересованности физического или юридического лица в страховании. Носителями страхового интереса выступают страхователи и застрахованные.
Словарь терминов по страховому делу. — 2004
СТРАХОВОЙ ИНТЕРЕС — мера материальной заинтересованности в страховании. Ни одно юридическое или физическое лицо не может прибегнуть к страхованию, если оно не имеет С.и. в объекте страхования или не ожидает наступления его.
Словарь экономики и права. — 2005
СТРАХУЕМЫЙ ИНТЕРЕС
СТРАХУЕМЫЙ ИНТЕРЕС (insurable interest) Юридическое право заключить страховой контракт. Считается, что человек имеет страхуемый интерес, если событие, от которого произведена страховка, может повлечь для этого человека финансовые убытки.
Словарь финансовых терминов
СТРАХУЕМЫЙ ИНТЕРЕС — (insurable interest) Юридическое право заключить страховой контракт. Считается, что человек имеет страхуемый интерес, если событие, от которого произведена страховка, может повлечь для этого человека финансовые убытки.
Словарь бизнес терминов. — 2001
Общественный интерес
ОБЩЕСТВЕННЫЙ ИНТЕРЕС (public interest) 1. Общий интерес отдельных лиц, выступающих в качестве членов общественной группы (публики). 2. Совокупность обобщенных индивидуальных интересов отдельных людей, затрагиваемых политикой или действием.
Политика: толковый словарь. — М., 2001
ОБЩЕСТВЕННЫЙ ИНТЕРЕС (public interest) 1. Общий интерес отдельных лиц, выступающих в качестве членов общественной группы (публики). 2. Совокупность обобщенных индивидуальных интересов отдельных людей, затрагиваемых политикой или действием.
Политика: толковый словарь. — М., 2001
ОБЩЕСТВЕННЫЙ ИНТЕРЕС (public interest) Единственное благо для общества в целом в отличие от интересов отдельных лиц или фирм, принимающих те или иные решения.
Райзберг Б.А. Современный экономический словарь. — 1999
Национальные интересы
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИНТЕРЕСЫ (national interest) Интересы государства, обычно определяемые его правительством. Можно выделить два наиболее распространенных случая использования термина. 1.
Политика: толковый словарь. — М., 2001
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИНТЕРЕСЫ — это осознанные потребности государства, определяемые экономическими и геополитическими отношениями данного государства в данную эпоху, культурно-историческими традициями, необходимостью обеспечения безопасности…
Коновалов В.Н. Словарь по полититологии
Национальные интересы — интересы национальной общности или группы, объединенной специфическими связями и взаимоотношениями генетической и культурной гомогенности.
Политика: толковый словарь. — М., 2001
Профессиональные интересы
Профессиональные интересы Словообразование. Происходит от лат. profiteor — объявляю своим делом и interest — важно. Категория. Элементы мотивационно-потребностной сферы. Специфика.
Психологический словарь. — 2000
Профессиональные интересы (от лат. profiteor — объявляю своим делом и interest — важно) — элементы мотивационно — потребностной сферы. Обращены на различные виды профессиональной деятельности и побуждают к овладе
Психологический словарь. — 2000
Русский язык
Интере́с/.
Морфемно-орфографический словарь. — 2002
Интере́с, -а.
Орфографический словарь. — 2004
Примеры употребления слова интерес
Повышенный интерес к отрасли разработки приложений объясняется двумя причинами.
Как отметил ученый, люди проявляют все больший интерес к добыче мамонтовой кости.
Предложения, озвученные главой региона, вызвали неподдельный интерес горожан.
Автомобиль вызвал у публики живой интерес, и в Ингольштадте пообещали собрать тысячу экземпляров.
Подготовка к Олимпийским играм на время охладила интерес к Сочи у покупателей курортной недвижимости.
Интерес к встрече подогревал тот факт, что встречались нынешняя команда Унаи Эмери и бывшая.
Легендарные игроки Уэйн Гретцки и Марк Мессье проявляют интерес к работе в «Рейнджерс».
Поединок чемпиона и бронзового призёра чемпионата вызывал большой интерес.
Также к игроку есть интерес от других итальянских грандов и клуба из России.
Только компания Sony подогревает интерес к новой PlayStation 4, не показывая ее дизайна.
- интересовать
- интересующийся
- интересующий
- интерес
- интеримарный
- интерим
- интериоризация
Интерес. Что это за слово? – Этимологический иллюстрированный интерактивный Словарь
Очень интересное 🙂 Словарь отвечает:
Интер- это приставка «между». А -ес – кусочек древнего латинского корня со значением «быть, существовать». Так что буквальный смысл слова интерес – это «быть между».
Вы спросите:
«Какое отношение интерес имеет к «быть между»?
Просто огромное! Можно сказать, ключевое.
Так, когда некто Гераклион пялится на тёлок, он интересуется?
Когда Фемистокл лежит на диване и чешет пузо, снова мечтая о Париже – это интерес?
Вроде как интерес. Но какой-то такой, подгулявший.
Или сидят, например, дети за партами. А учитель скачет, опыты химические делает, взрывается что-то, кипит, меняет цвет, поливает кислотой. Там – золотой дождь, там – фараоновы змеи… А дети сидят и смотрят. Ну иногда уравнения записывают. Им интересно…
Но интерес ли это?
Скажем, есть Феофан. Он хочет писать стихи. У него есть тетрадка, он её открывает, пишет пару строк. И закрывает – не выходит. Так и «пишет» вот уже 10 лет… Тоже тема вроде интересует. Но как-то слабо, что ли?
Есть и другой вариант – некто Клеопатра хочет похудеть. Хочет, иногда записывается на фитнес, иногда массажёр покупает. Видите, даже шаги в направлении цели делает. Но тоже как-то не очень успешно – худеет вот уже который год.
Поняли, что общего в приведённых примерах? Этот интерес – это не быть между. Это быть вдали – и смотреть. Иногда прикасаться, но не быть между.
Тоже интерес, ведь можно вообще об этом и не думать. Но это не совсем то, что обозначает состав и древнее значение слова.
А вот, например, ребёнок – он погружён в игру. Он сел в грязную, вонючую лужу, он запустил руки в багно по плечи. Он ляпает, шлёпает – куховарит пирожки. Со стороны – отвратительно. А даже, возможно, ещё и простужается. Но внутри, будучи между, будучи соединённым – он в интересе.
Когда Аристофан не слышит звуков, не видит ничего кроме красок и картины, когда он не чувствует ни голода, ни жажды, ни желания в туалет, а рисует, рисует – он существует не снаружи, а между. Он погружён – он в интересе.
Когда Софокл получил задачу на работе. И обдумывает её день за днём – как лучше, эффективнее, быстрее, экономичнее. Он думает ночью, ему снятся сны на эту тему. Он смотрит на жену – а видит задачу. Он общается с детьми, а часть ума делает своё дело. Он существует между. Он там. Он в интересе.
Этот интерес другого типа. Сильнее. Мощнее. Как придумали древние 🙂
У каждого в жизни были моменты такого интереса. Возможно, вы их вспоминаете как особо ценные (и редкие) моменты в жизни.
Ну теперь вы знаете практически полную технологию, как создавать себе интерес: нужно быть не снаружи, а между. Погрузиться, существовать там, а не вовне.
Как это делать? Да просто – суёшь нос между всё глубже и глубже. Невзирая на преграды, протесты, давление, противодействие. Суёшь между и между – и, если накал не ослабнет, а запал не погаснет, то вы будете там – будете между. В интересе.
А это очень приятное состояние. И это как минимум (не считая продуктивности, эффективности, длительности жизни и других бонусов бытия в интересе).
Интересуйтесь так, чтобы быть между!
Задавайте вопросы Словарю!
| Влияние — это все, Скарлетт. Помните об этом, если вас арестуют. Влияние — это все. А проблема вины и невиновности представляет чисто академический интерес. | |
| Эта не мейнстрим-теория не получила широкого признания, но время от времени вызывает серьезный академический интерес. | |
| С тех пор возросла торговая активность и академический интерес. | |
| В течение десятилетий после 1945 года практически исчез как Народный, так и академический интерес к войне 1914-1918 годов. | |
| Некоторые материалы, такие как трийодид азота, вообще не могут быть затронуты без детонации, и поэтому представляют чисто академический интерес. | |
| Этот тест также вызвал академический интерес с точки зрения подхода к вычислительному анализу. | |
| Время приключений привлекло академический интерес к своей презентации гендера и гендерных ролей. | |
| Этот тест также вызвал академический интерес с точки зрения подхода к вычислительному анализу. | |
| Здесь мы начинаем с расплывчатой оценки от 1 до 12 миллионов, которая на самом деле представляет только академический интерес и должна быть глубже в тексте. | |
| Другие результаты | |
| Исследовательские вопросы формулируются на языке, подходящем для академического сообщества, которое проявляет наибольший интерес к ответам, которые позволили бы устранить указанный пробел. | |
| Тем не менее даже в Америке интерес к диссоциации быстро уступил место растущему академическому интересу к психоанализу и бихевиоризму. | |
| Эта среда используется для распространения призывов к семинарам, специальным выпускам и другим академическим мероприятиям, представляющим интерес для исследователей модульной робототехники. | |
| С другой стороны, многие предметы, изучаемые на академически продвинутом уровне, по-прежнему представляют интерес для более широкой аудитории. | |
| В течение своих академических лет Прадера активно участвовал в различных католических организациях и проявлял интерес к политике. | |
| Интерес к деловой этике резко возрос в 1980-е и 1990-е годы как в крупных корпорациях, так и в академических кругах. | |
| Организации, представляющие особый интерес, варьируются от академических, таких как образцовая группа Организации Объединенных Наций, до художественных, таких как хор колокольчиков. | |
| Он оставил свой интерес к академической карьере и посвящал все больше и больше времени пропаганде революции. | |
| Он оставил свой интерес к академической карьере и посвящал все больше и больше времени пропаганде революции. | |
| В своей автобиографической заметке, опубликованной в Ибисе после его смерти, он отмечает, что никто в его семье не имел академических интересов или интереса к естественной истории. | |
| Это не значит, что изучение их в таком свете не представляет академического интереса. | |
| Мысль Юнга была сформирована ранними семейными влияниями, которые с материнской стороны представляли собой смесь интереса к оккультизму и основательной реформированной академической теологии. | |
| Этот редактор, JJBulten, также сделал заявления, которые не относятся к сфере академического или энциклопедического интереса. | |
| Начиная с 1960-х годов, феминизм привел к значительному росту интереса к женщинам-художницам и их академическому изучению. | |
| Этот редактор, JJBulten, также сделал заявления, которые не относятся к сфере академического или энциклопедического интереса. | |
| В академических кругах акт заключения брака рассматривается как интересное прозрение в постоянно меняющиеся отношения между господствующей религией и сексуальной практикой. | |
| Не совсем академический источник, но Амазонское обсуждение книги длинное и интересное. | |
| Его семья отговаривала его от духовных интересов и вместо этого поощряла академические и мирские занятия. | |
| Есть варианты, которые могут быть найдены на основе академических, политических, культурных и спортивных интересов. | |
| Как и в академических кругах, конфликт интересов должен быть объявлен. | |
| Клубы в кампусе включают в себя множество вариантов, которые варьируются от социальных интересов, академических, греческой жизни и спорта. | |
ИНТЕРЕС КАК ПРЕДПОСЫЛКА ОБУЧЕНИЯ МУЗЫКЕ
ИНТЕРЕС КАК ПРЕДПОСЫЛКА ОБУЧЕНИЯ МУЗЫКЕ
Сорокина Е.В., Долгушина А.А.
Россия, Тамбовский государственный музыкально-педагогический институт имени С.В.Рахманинова
[email protected]
Следует отметить, что основная целевая установка на пропедевтическом этапе занятий музыкой – это формирование интереса, влечения к занятиям, желания слушать музыку, заниматься ею. В свою очередь, интерес является ведущим фактором развития музыкальных способностей детей дошкольного и младшего школьного возраста.
В современных социальных условиях проблема формирования у детей интереса к музыке в процессе их музыкального воспитания, развития и образования не теряет своей актуальности.
ИНТЕРЕ?С в философском аспекте — это форма проявления познавательной потребности, удовлетворение которой обеспечивает направленность на осознание целей деятельности и тем самым способствует восполнению пробелов в знаниях человека, ориентировке, ознакомлению с новыми фактами, более полному и глубокому отражению действительности.
Интерес к тому или иному предмету — к науке, музыке, живописи — побуждает к соответствующей деятельности, порождает склонность к ней или переходит в нее. Поскольку предмет, на который направлена деятельность, и деятельность, направленная на этот предмет, неразрывно связаны и переходят друг в друга, интерес и склонность тоже взаимосвязаны и сплошь и рядом трудно установить между ними грань.
Важно отметить, что интересы являются и предпосылкою обучения, и его результатом. Обучение опирается на интересы детей, и оно же формирует их .Поэтому, с одной стороны, интересы являются средством, которым педагог пользуется, чтобы сделать обучение более эффективным, с другой стороны, интересы и их формирование являются целью педагогической работы.
Интересы формируются и закрепляются в процессе деятельности, посредством которой человек входит в ту или иную область или предмет. Поэтому сколько-нибудь сложившихся устойчивых интересов, которые сколько-нибудь длительно определяли бы их направленность, у маленьких детей нет. У них обычно имеется лишь некоторая подвижная, легко возбуждаемая и быстро угасающая направленность.
Размытая и неустойчивая направленность интересов ребенка в значительной мере отражает интересы социального окружения. Относительно большую устойчивость приобретают те из интересов, которые связаны с деятельностью детей. В результате у детей старшего дошкольного возраста образуются «сезонные» интересы, увлечения, которые держатся в течение некоторого, не очень длительного периода, сменяясь затем другими. Для развития и поддержания активного интереса к той или иной деятельности, отмечал А.Н. Леонтьев, очень важно, чтобы деятельность давала материализованный результат, новый продукт и чтобы отдельные звенья ее отчетливо выступали перед ребенком как ступеньки, ведущие к цели .
Существенно новые условия для развития интересов у ребенка возникают с поступлением его в школу и началом обучения различным предметам. В ходе учебной работы интерес школьников часто фиксируется на предмете, который особенно хорошо поставлен и по которому дети делают особенно ощутимые, очевидные для них самих успехи. Раннее появление устойчивых интересов, наблюдается лишь в тех случаях, когда налицо имеется яркое, рано определившееся дарование.
Музыкальный интерес, представляя собой «осознанную потребность», то есть осознанное отношение человека к музыкальной культуре, постепенно становится чертой личности, превращается в ценность для человека. П.Ф. Каптерев писал: «Интерес есть стремление к определенной деятельности. По самой своей природе он динамичен, активен, отсутствие деятельности и интерес — это полное противоречие».
Пути развития музыкального интереса школьников разных возрастных групп рассматривали в своих трудах Ю.Б. Алиев, Н.А. Ветлугина, Л.Л. Куприянова, А.Н. Малюков, Т.П. Плеснина, А.И. Паламарчук. Вопросы формирования музыкально-эстетического интереса школьников изучали О.А. Апраксина, Н.Л Гродзенская, Е.Я. Гембицкая, Д.Б. Кабалевский, О.П. Радынова, В.Н. Шацкая, Л.В. Школяр.
Интерес к музыке являлся ядром педагогической концепции Д.Б. Кабалевского, так как без сформированной музыкально-эстетической потребности невозможно достичь успехов в музыкальном воспитании и обучении детей. Интерес — обязательное условие для общения с музыкальным искусством. К примеру, интерес к музыке у старших дошкольников и младших школьников можно формировать различными путями: 1) используя методы активизации; 2) используя различные виды деятельности; 3) используя информационные технологии (презентации, караоке).
Также способствуют привитию музыкального интереса такие виды деятельности и приёмы обучения, как: пение; творческие задания; обновление песенного репертуара; активизация слухового внимания; рисование; различные виды движения; инсценировки; пластическое интонирование; импровизация, голосовые игры; словесное рисование; игра на музыкальных инструментах; сочинения, рассказы, сказки и др.
Чтобы усилить воздействие на память и воображение, при подборе репертуара для слушания целесообразно использовать не одиночные произведения, а пары, подобранные по принципу сходства или контраста. Во время слушания может ставиться задача сочинения сюжета, который мог бы объединить эти произведения( например,«Нянина сказка» и «Баба Яга»; « Болезнь куклы» и «Новая кукла»; «Вальс» и «Марш деревянных солдатиков»).
Универсальным средством привития детям интереса и любви к музыке является музыкально–дидактическая игра. С её помощью возможно освоить с детьми основы музыкальной грамоты, развить у них музыкально-сенсорные способности. В процессе музыкально-дидактических игр дети решают умственные задачи, предложенные им в занимательной игровой форме, сами находят решения, преодолевая при этом определенные трудности.
С помощью музыкально–дидактических игр дети в игровой форме получают знания и умения по разным видам музыкальной деятельности: слушанию музыки, пению, музыкально – ритмическим движениям, игре на музыкальных инструментах.
Музыкально-дидактические игры развивают у детей чувство ритма, координацию движений, творческие способности, а также являются хорошим средством для раскрепощения стеснительных детей, дают детям радость совместного творчества в игре. Они дают ребенку возможность показать свои знания на практике, проявить инициативу и самостоятельность, так как именно эти игры в большей степени являются обучающими (слово дидактика трактуется как обучение). С помощью музыкально–дидактических игр поддерживается интерес к музыкальным занятиям, развивается музыкальный слух, чувство ритма, музыкальная память, особенности восприятия.
Педагогическая ценность музыкально–дидактических игр в том, что они открывают перед ребенком путь применения полученных знаний в жизненной практике, способствуют интеллектуализации музыкального воспитания.
Таким образом, формирование интереса на подготовительном этапе к обучению музыке способствует развитию музыкальной наблюдательности, интеллектуальной активности, воображения, музыкальной памяти, внимания. Испытывая интерес, дети переживают самые разные чувства, учатся осознавать свои музыкальные впечатления, разбираться в них. Они стараются фиксировать настроения, которые вызывает у них музыка, высказываются о ней, учатся различать на слух и понимать выразительность разных элементов музыкальной речи, понимать их роль в создании образа.
Определение процентов
Что есть интерес?
Проценты — это денежные сборы за право заимствования денег, обычно выражаемые в виде годовой процентной ставки (APR). Проценты — это сумма денег, которую кредитор или финансовое учреждение получает за ссуду денег. Процент также может относиться к доле владения акционером в компании, обычно выражаемой в процентах.
Ключевые выводы
- Проценты — это денежные сборы за заем денег, обычно выражаемые в процентах, например годовой процентной ставке (APR).
- Ключевые факторы, влияющие на процентные ставки, включают уровень инфляции, продолжительность заимствования денег, ликвидность и риск дефолта.
- Интерес также может выражать право собственности на компанию.
Понимание интереса
К займам могут применяться два основных типа процентов — простые и сложные. Простой процент — это установленная ставка по принципу, изначально предоставленному заемщику, который заемщик должен заплатить за возможность использовать деньги. Сложные проценты — это проценты как по основной сумме долга, так и по сложным процентам, выплачиваемым по ссуде.Последний из двух типов интереса является наиболее распространенным.
Некоторые соображения, которые необходимо учитывать при расчете типа процентов и суммы, которую кредитор взимает с заемщика, включают:
- Альтернативная стоимость или стоимость неспособности кредитора использовать деньги, которые он ссужает
- Сумма ожидаемой инфляции
- Риск того, что кредитор не сможет вернуть ссуду из-за дефолта
- Срок выдачи денег в долг
- Возможность государственного вмешательства по процентным ставкам
- Ликвидность кредита
Быстрый способ получить приблизительное представление о том, сколько времени потребуется, чтобы инвестиции удвоились, — это использовать правило 72.Разделите число 72 на процентную ставку, например 72/4, и вы удвоите свои вложения через 18 лет.
годовых включает процентную ставку по ссуде, а также другие сборы, такие как комиссия за выдачу кредита, затраты на закрытие сделки или пункты дисконтирования.
История процентных ставок
Такая стоимость заимствования денег сегодня считается обычным явлением. Однако широкое признание интереса стало обычным явлением только в эпоху Возрождения.
Интерес — это древняя практика; однако социальные нормы от древних цивилизаций Ближнего Востока до средневековья считали взимание процентов по ссудам своего рода грехом.Частично это было связано с тем, что ссуды предоставлялись нуждающимся людям, и не было никакого продукта, кроме денег, получаемых в результате предоставления активов под проценты.
Моральная сомнительность начисления процентов по ссудам отпала в эпоху Возрождения. Люди начали занимать деньги для развития бизнеса в попытке улучшить свою станцию. Растущие рынки и относительная экономическая мобильность сделали займы более распространенными и сделали взимание процентов более приемлемым. Именно в это время деньги стали рассматриваться как товар, а альтернативная стоимость кредитования стала считаться оправданной.
Политические философы 1700-х и 1800-х годов разъяснили экономическую теорию взимания процентных ставок за ссуженные деньги, среди авторов были Адам Смит, Фредерик Бастиа и Карл Менгер.
Иран, Судан и Пакистан используют беспроцентные банковские системы. Иран является полностью беспроцентным, в то время как Судан и Пакистан принимают частичные меры. Таким образом, кредиторы участвуют в распределении прибылей и убытков вместо того, чтобы взимать проценты с ссужаемых денег. Эта тенденция в исламском банковском деле — отказ брать проценты по ссудам — стала более распространенной к концу 20 века, независимо от размера прибыли.
Сегодня процентные ставки могут применяться к различным финансовым продуктам, включая ипотечные кредиты, кредитные карты, автокредиты и личные ссуды. Процентные ставки начали падать в 2019 году и были доведены до почти нуля в 2020 году.
Особые соображения
Среда низких процентных ставок призвана стимулировать экономический рост, чтобы было дешевле брать деньги в долг. Это выгодно тем, кто делает покупки для нового дома, просто потому, что снижает их ежемесячный платеж и означает более низкие затраты.Когда Федеральная резервная система снижает ставки, это означает, что в карманах потребителей появляется больше денег, которые они могут потратить в других областях, и более крупные покупки предметов, таких как дома. Банки также выигрывают в этой среде, потому что они могут ссужать больше денег.
Однако низкие процентные ставки не всегда идеальны. Высокая процентная ставка обычно говорит нам о том, что экономика сильна и преуспевает. В условиях низких процентных ставок доходность инвестиций и сберегательных счетов ниже, и, конечно же, рост долга может означать больше шансов на дефолт, когда ставки снова поднимутся.
Типы процентных ставок
Существуют различные процентные ставки, включая ставки по автокредитам и кредитным картам. По состоянию на ноябрь 2020 года средняя процентная ставка по пятилетнему кредиту на новый автомобиль составляла 4,22%. Между тем, для 30-летней ипотеки средняя фиксированная ставка составляла 3,22%.
Средние процентные ставки по кредитной карте варьируются в зависимости от многих факторов, таких как тип кредитной карты (вознаграждение за путешествия, возврат денег или бизнес и т. Д.), А также кредитный рейтинг.В среднем процентная ставка по кредитным картам на ноябрь 2020 года составляла 16,03%.
Ваш кредитный рейтинг больше всего влияет на процентную ставку, которую вам предлагают, когда дело касается различных ссуд и кредитных линий.
Рынок субстандартных кредитных карт, который предназначен для людей с плохой кредитной историей, обычно имеет процентные ставки до 25%. Кредитные карты в этой области также несут больше комиссий вместе с более высокими процентными ставками и используются для создания или ремонта плохих или отсутствующих кредитов.
Определение процентной ставки
Что такое процентная ставка?
Процентная ставка — это сумма, которую кредитор взимает за использование активов, выраженная в процентах от основной суммы долга. Процентная ставка обычно указывается на годовой основе, известной как годовая процентная ставка (APR). Заемные активы могут включать наличные деньги, потребительские товары или крупные активы, такие как автомобиль или здание.
Процентные ставки: номинальные и реальные
Ключевые выводы
- Процентная ставка — это сумма, взимаемая кредитором сверх основной суммы долга перед заемщиком за использование активов.
- В большинстве ипотечных кредитов используются простые проценты. Однако некоторые ссуды используют сложные проценты, которые применяются как к основной сумме, так и к накопленным процентам за предыдущие периоды.
- По ссуде, которая считается кредитором с низким уровнем риска, процентная ставка будет ниже. Кредит, который считается высокорисковым, будет иметь более высокую процентную ставку.
- Для потребительских кредитов обычно используется годовая процентная ставка, в которой не используются сложные проценты.
- APY — это процентная ставка, которая взимается в банке или кредитном союзе со сберегательного счета или депозитного сертификата (CD).На сберегательные счета и компакт-диски используются начисленные проценты.
Общие сведения о процентных ставках
Проценты — это, по сути, плата за аренду или лизинг заемщика за использование актива. В случае крупного актива, такого как автомобиль или здание, арендная ставка может служить процентной ставкой. Если кредитор считает заемщика группой с низким уровнем риска, с заемщика обычно взимается более низкая процентная ставка. Если считается, что заемщик подвержен высокому риску, процентная ставка, которую он взимает, будет выше.Риск обычно оценивается, когда кредитор смотрит на кредитный рейтинг потенциального заемщика, поэтому важно иметь отличный рейтинг, если вы хотите претендовать на лучшие ссуды.
Для ссуд процентная ставка применяется к основной сумме ссуды. Процентная ставка — это стоимость долга для заемщика и норма прибыли для кредитора.
Когда применяются процентные ставки?
Процентные ставки применяются к большинству операций по кредитованию или заимствованию.Люди занимают деньги для покупки домов, финансирования проектов, открытия или финансирования бизнеса или оплаты обучения в колледже. Компании берут ссуды для финансирования капитальных проектов и расширяют свою деятельность за счет приобретения основных и долгосрочных активов, таких как земля, здания и оборудование. Заемные деньги возвращаются либо единовременно в установленный срок, либо периодическими платежами.
Деньги, подлежащие возврату, обычно превышают заемную сумму, поскольку кредиторы требуют компенсации за потерю возможности использовать деньги в течение периода ссуды.Кредитор мог бы инвестировать средства в течение этого периода вместо предоставления ссуды, которая принесла бы доход от актива. Разница между общей суммой погашения и первоначальной ссудой является начисляемым процентом. Начисленные проценты применяются к основной сумме.
Например, если физическое лицо берет в банке ипотеку на сумму 300000 долларов, а в кредитном соглашении указывается, что процентная ставка по ссуде составляет 15%, это означает, что заемщик должен будет выплатить банку первоначальную сумму ссуды в размере 300000 долларов США + (15 % x 300 000 долларов США) = 300 000 долларов США + 45 000 долларов США = 345 000 долларов США.
Если компания получает ссуду в размере 1,5 млн долларов от кредитного учреждения, которое взимает с нее 12%, компания должна выплатить основную сумму 1,5 млн долларов + (12% x 1,5 млн долларов) = 1,5 млн долларов + 180 000 долларов = 1,68 млн долларов.
Простая процентная ставка
Приведенные выше примеры рассчитываются на основе формулы простых годовых процентов, которая выглядит следующим образом:
Простой интерес знак равно главный × уровень интереса × время \ textbf {Простой \ интерес} = \ текст {основная} \ раз \ текст {процентная ставка} \ раз \ текст {время} Простой процент = основная сумма × процентная ставка × время
Лицо, получившее ипотечную ссуду, должно будет выплатить 45 000 долларов процентов в конце года, при условии, что это было кредитное соглашение только на один год.Если срок кредита составлял 20 лет, выплата процентов составит:
Простой интерес знак равно $ 3 0 0 , 0 0 0 × 1 5 % × 2 0 знак равно $ 9 0 0 , 0 0 0 \ textbf {Простой \ интерес} = \ 300 000 долларов \ times 15 \% \ times20 = \ 900 000 долларов Простой процент = 300 000 долларов США × 15% × 20 = 900 000 долларов США
Годовая процентная ставка в размере 15% соответствует годовой процентной выплате в размере 45 000 долларов США. Через 20 лет кредитор заработал бы 45 000 долларов на 20 лет = 900 000 долларов на выплату процентов, что объясняет, как банки зарабатывают свои деньги.
Сложная процентная ставка
Некоторые кредиторы предпочитают метод сложных процентов, что означает, что заемщик платит еще больше в виде процентов. Сложные проценты, также называемые процентами по процентам, применяются как к основной сумме, так и к накопленным процентам за предыдущие периоды. Банк предполагает, что в конце первого года заемщик должен выплатить основную сумму долга плюс проценты за этот год. Банк также предполагает, что в конце второго года заемщик должен основную сумму долга плюс проценты за первый год плюс проценты по процентам за первый год.
Проценты, причитающиеся при начислении сложных процентов, выше, чем проценты, причитающиеся с использованием метода простых процентов. Проценты начисляются ежемесячно на основную сумму, включая начисленные проценты за предыдущие месяцы. Для более коротких таймфреймов расчет процентов будет одинаковым для обоих методов. Однако по мере увеличения сроков кредитования увеличивается несоответствие между двумя типами расчета процентов.
В таблице ниже показано, как работают сложные проценты.
| Год | Начальный заем | Процентная ставка 15% | Конечный заем |
| 1 | 300 000 долл. США | 45 000 долл. США.00 | 345 000 долл. США |
| 2 | 345 000 долл. США | 51 750,00 $ | 396 750 долл. США |
| 3 | 396 000 долл. США | 59 512,50 долларов США | 456 263 долл. США |
| 4 | 456 263 долл. США | $ 68 439,68 | 524 702 долл. США |
| 5 | 524 702 долл. США | 78 705,28 долл. США | 603 407 долл. США |
| 6 | 603 407 долл. США | 90 511 долл. США.07 | 693 918 долл. США |
| 7 | 693 918 долл. США | $ 104 087,73 | 798 006 долларов США |
| 8 | 798 006 долларов США | $ 119 700,89 | 917 707 долларов США |
| 9 | 917 707 долларов США | $ 137 656,03 | $ 1 055 363 |
| 10 | $ 1 055 363 | $ 158 304,43 | $ 1,213,667 |
| 11 | $ 1,213,667 | 182 050 долл. США.10 | $ 1 395 717 |
| 12 | $ 1 395 717 | $ 209 357,61 | 1 605 075 долл. США |
| 13 | 1 605 075 долл. США | $ 240 761,25 | $ 1,845,836 |
| 14 | $ 1,845,836 | $ 276 875,44 | $ 2,122,712 |
| 15 | $ 2,122,712 | 318 406,76 долл. США | $ 2,441,118 |
| 16 | $ 2,441,118 | 366 167 долл. США.77 | $ 2 807 286 |
| 17 | $ 2 807 286 | 421 092,94 долл. США | 3 228 379 долл. США |
| 18 | 3 228 379 долл. США | 484 256,88 долл. США | $ 3 712 636 |
| 19 | $ 3 712 636 | $ 556 895,41 | $ 4 269 531 |
| 20 | $ 4 269 531 | $ 640 429,72 | $ 4 909 961 |
По прошествии 20 лет общая сумма долга составит почти 5 миллионов долларов по ссуде в размере 300 000 долларов.n-1] \\ & \ textbf {где:} \\ & p = \ text {основной} \\ & n = \ text {количество периодов сложения} \ end {выровнено} Сложный процент = p × [(1 + процентная ставка) n − 1], где: p = основная сумма долга
Когда предприятие экономит деньги, используя сберегательный счет, выгодны сложные проценты. Проценты, полученные на этих счетах, суммируются и являются компенсацией владельцу счета за разрешение банку использовать депонированные средства. Если предприятие помещает 500 000 долларов на высокодоходный сберегательный счет, банк может взять 300 000 долларов из этих средств для использования в качестве ипотечной ссуды.
Чтобы компенсировать бизнес, банк ежегодно перечисляет на счет 6% годовых. Таким образом, хотя банк берет 15% от заемщика, он дает 6% владельцу бизнес-счета или кредитору банка, получая при этом 9% процентов. По сути, вкладчики ссужают деньги банку, который, в свою очередь, предоставляет средства заемщикам в обмен на проценты.
Эффект «снежного кома» от сложных процентных ставок, даже когда ставки очень низки, может помочь вам со временем накопить богатство; Курс «Личные финансы для выпускников» от Investopedia Academy учит тому, как вырастить «птичье яйцо» и сохранить богатство на долгое время.
APR по сравнению с APY
Процентные ставки по потребительским кредитам обычно указываются как годовая процентная ставка (APR). Это норма доходности, которую требуют кредиторы за возможность заимствовать свои деньги. Например, процентная ставка по кредитным картам указывается как годовая процентная ставка. В нашем примере выше 15% — это годовая процентная ставка для залогодателя или заемщика. Годовая процентная ставка не учитывает сложные проценты за год.
Годовая процентная доходность (APY) — это процентная ставка, которая взимается в банке или кредитном союзе со сберегательного счета или депозитного сертификата (CD).Эта процентная ставка учитывает начисление сложных процентов.
Стоимость долга для заемщика
Хотя процентные ставки представляют собой процентный доход для кредитора, они представляют собой стоимость долга для заемщика. Компании сравнивают стоимость заимствования со стоимостью капитала, например выплатой дивидендов, чтобы определить, какой источник финансирования будет наименее дорогим. Поскольку большинство компаний финансируют свой капитал путем привлечения заемных средств и / или выпуска акций, стоимость капитала оценивается для достижения оптимальной структуры капитала.
Драйверы процентных ставок
Процентная ставка, взимаемая банками, определяется рядом факторов, например состоянием экономики. Центральный банк страны устанавливает процентную ставку, которую каждый банк использует для определения предлагаемого диапазона годовых. Когда центральный банк устанавливает процентные ставки на высоком уровне, стоимость долга возрастает. Когда стоимость долга высока, это отпугивает людей от заимствования и замедляет потребительский спрос. Кроме того, процентные ставки имеют тенденцию расти с инфляцией.
Быстрый факт: текущая процентная ставка по 30-летней ипотеке составляет около 4%, по данным Bank of America; в 1981 году, по данным The Street, 30-летняя фиксированная ставка по ипотеке составляла 18,5%.
Для борьбы с инфляцией банки могут устанавливать более высокие резервные требования, в результате чего возникает ограниченная денежная масса или повышается спрос на кредиты. В экономике с высокими процентными ставками люди прибегают к сбережению своих денег, поскольку они получают больше от нормы сбережений. Фондовый рынок страдает, поскольку инвесторы предпочтут воспользоваться преимуществами более высокой нормы сбережений, чем инвестировать в фондовый рынок с более низкой доходностью.Бизнес также имеет ограниченный доступ к капитальному финансированию за счет долга, что приводит к экономическому спаду.
Экономика часто стимулируется в периоды низких процентных ставок, потому что заемщики имеют доступ к ссудам по недорогим ставкам. Поскольку процентные ставки по сбережениям низкие, предприятия и частные лица с большей вероятностью будут тратить и покупать более рискованные инвестиционные инструменты, такие как акции. Эти расходы подпитывают экономику и обеспечивают приток капитала на рынки капитала, ведущий к экономическому росту.Хотя правительства предпочитают более низкие процентные ставки, что является причиной, по которой Великобритания может никогда не перейти на евро, они в конечном итоге приводят к рыночному дисбалансу, когда спрос превышает предложение, вызывая инфляцию. Когда происходит инфляция, процентные ставки повышаются, что может быть связано с законом Вальраса.
Страница не найдена
- Образование
Общий
- Словарь
- Экономика
- Корпоративные финансы
- Рот ИРА
- Акции
- Паевые инвестиционные фонды
- ETFs
- 401 (к)
Инвестирование / Торговля
- Основы инвестирования
- Фундаментальный анализ
- Управление портфелем
- Основы трейдинга
- Технический анализ
- Управление рисками
- Рынки
Новости
- Новости компании
- Новости рынков
- Торговые новости
- Политические новости
- Тенденции
Популярные акции
- Яблоко (AAPL)
- Тесла (TSLA)
- Amazon (AMZN)
- AMD (AMD)
- Facebook (FB)
- Netflix (NFLX)
- Симулятор
- Ваши деньги
Личные финансы
- Управление благосостоянием
- Бюджетирование / экономия
- Банковское дело
- Кредитные карты
- Домовладение
- Пенсионное планирование
- Налоги
- Страхование
Обзоры и рейтинги
- Лучшие онлайн-брокеры
- Лучшие сберегательные счета
- Лучшие домашние гарантии
- Лучшие кредитные карты
- Лучшие личные займы
- Лучшие студенческие ссуды
- Лучшее страхование жизни
- Лучшее автострахование
- Советники
Ваша практика
- Управление практикой
- Непрерывное образование
- Карьера финансового консультанта
- Инвестопедия 100
Управление благосостоянием
- Портфолио Строительство
- Финансовое планирование
- Академия
Популярные курсы
- Инвестирование для начинающих
- Станьте дневным трейдером
- Торговля для начинающих
- Технический анализ
Курсы по темам
- Все курсы
- Курсы трейдинга
- Курсы инвестирования
- Финансовые профессиональные курсы
Представлять на рассмотрение
Извините, страница, которую вы ищете, недоступна.Вы можете найти то, что ищете, используя наше меню или параметры поиска.
дом- О нас
- Условия эксплуатации
- Словарь
- Редакционная политика
- Рекламировать
- Новости
- Политика конфиденциальности
- Свяжитесь с нами
- Карьера
- Уведомление о конфиденциальности для Калифорнии
- #
- А
- B
- C
- D
- E
- F
- г
- ЧАС
- я
- J
- K
- L
- M
- N
- О
- п
- Q
- р
- S
- Т
- U
- V
- W
- Икс
- Y
- Z
Страница не найдена
- Образование
Общий
- Словарь
- Экономика
- Корпоративные финансы
- Рот ИРА
- Акции
- Паевые инвестиционные фонды
- ETFs
- 401 (к)
Инвестирование / Торговля
- Основы инвестирования
- Фундаментальный анализ
- Управление портфелем
- Основы трейдинга
- Технический анализ
- Управление рисками
- Рынки
Новости
- Новости компании
- Новости рынков
- Торговые новости
- Политические новости
- Тенденции
Популярные акции
- Яблоко (AAPL)
- Тесла (TSLA)
- Amazon (AMZN)
- AMD (AMD)
- Facebook (FB)
- Netflix (NFLX)
- Симулятор
- Ваши деньги
Личные финансы
- Управление благосостоянием
- Бюджетирование / экономия
- Банковское дело
- Кредитные карты
- Домовладение
- Пенсионное планирование
- Налоги
- Страхование
Обзоры и рейтинги
- Лучшие онлайн-брокеры
- Лучшие сберегательные счета
- Лучшие домашние гарантии
- Лучшие кредитные карты
- Лучшие личные займы
- Лучшие студенческие ссуды
- Лучшее страхование жизни
- Лучшее автострахование
- Советники
Ваша практика
- Управление практикой
- Непрерывное образование
- Карьера финансового консультанта
- Инвестопедия 100
Управление благосостоянием
- Портфолио Строительство
- Финансовое планирование
- Академия
Популярные курсы
- Инвестирование для начинающих
- Станьте дневным трейдером
- Торговля для начинающих
- Технический анализ
Курсы по темам
- Все курсы
- Курсы трейдинга
- Курсы инвестирования
- Финансовые профессиональные курсы
Представлять на рассмотрение
Извините, страница, которую вы ищете, недоступна.Вы можете найти то, что ищете, используя наше меню или параметры поиска.
дом- О нас
- Условия эксплуатации
- Словарь
- Редакционная политика
- Рекламировать
- Новости
- Политика конфиденциальности
- Свяжитесь с нами
- Карьера
- Уведомление о конфиденциальности для Калифорнии
- #
- А
- B
- C
- D
- E
- F
- г
- ЧАС
- я
- J
- K
- L
- M
- N
- О
- п
- Q
- р
- S
- Т
- U
- V
- W
- Икс
- Y
- Z
процентов: что это?
Процент — это стоимость использования чужих денег. Когда вы занимаете деньги, вы платите проценты. Когда вы ссужаете деньги, вы получаете проценты.
Здесь вы узнаете больше о процентах, в том числе о том, что это такое и как рассчитать, сколько вы зарабатываете или должны, в зависимости от того, одалживаете вы деньги или занимаете деньги.
Что есть интерес?
Проценты рассчитываются как процент от остатка ссуды (или депозита), периодически выплачиваемый кредитору за право пользоваться своими деньгами.Сумма обычно указывается как годовая ставка, но проценты могут начисляться за периоды длиннее или короче одного года.
Проценты — это дополнительные деньги, которые должны быть возвращены в дополнение к первоначальной сумме кредита или депозита. Иными словами, рассмотрите вопрос: что нужно, чтобы занять деньги? Ответ: больше денег.
Как работают проценты?
Существует несколько различных способов расчета процентов, и некоторые из них более выгодны для кредиторов.Решение о выплате процентов зависит от того, что вы получите взамен, а решение о выплате процентов зависит от альтернативных вариантов, доступных для вложения ваших денег.
При заимствовании: Чтобы занять деньги, вам нужно будет вернуть то, что вы взяли в долг. Кроме того, чтобы компенсировать кредитору риск предоставления вам кредита (и его неспособность использовать деньги где-либо еще, пока вы их используете), вам необходимо выплатить на больше, чем вы взяли взаймы на .
Изображение Терезы Чиечи © The Balance 2019При кредитовании: Если у вас есть дополнительные деньги, вы можете предоставить их самостоятельно или поместить средства на сберегательный счет, фактически позволив банку ссудить их или инвестировать средства.Взамен вы будете рассчитывать на проценты. Если вы не собираетесь ничего зарабатывать, у вас может возникнуть соблазн потратить деньги, потому что ждать мало пользы.
Сколько вы платите или зарабатываете в виде процентов? Это зависит от:
- Процентная ставка
- Сумма кредита
- Сколько времени нужно на погашение
Более высокая ставка или более долгосрочная ссуда приводят к тому, что заемщик платит больше.
Пример: Процентная ставка 5% в год и остаток в 100 долларов приводят к начислению процентов в размере 5 долларов в год при условии, что вы используете простые проценты.Чтобы увидеть расчет, воспользуйтесь таблицей Google Таблиц с этим примером. Измените три фактора, перечисленные выше, чтобы увидеть, как изменяется процентная стоимость.
Большинство банков и эмитентов кредитных карт не используют простые проценты. Вместо этого проценты усугубляются, в результате чего суммы процентов растут быстрее.
Как получить проценты?
Вы получаете проценты, когда ссужаете деньги или вкладываете средства на процентный банковский счет, такой как сберегательный счет или депозитный сертификат (CD).Банки предоставляют ссуды за вас: они используют ваши деньги, чтобы предлагать ссуды другим клиентам и делать другие инвестиции, и они передают вам часть этих доходов в виде процентов.
Периодически (например, каждый месяц или квартал) банк выплачивает проценты по вашим сбережениям. Вы увидите транзакцию по выплате процентов и заметите, что остаток на вашем счете увеличивается. Вы можете потратить эти деньги или оставить их на счете, чтобы они продолжали приносить проценты. Ваши сбережения действительно могут дать импульс, когда вы оставите проценты на своем счете; вы будете получать проценты по своему первоначальному депозиту , а также проценты, добавленные к вашему счету .
Получение процентов сверх ранее заработанных процентов называется сложными процентами.
Пример: Вы кладете 1000 долларов на сберегательный счет, на который выплачивается процентная ставка 5%. С простыми процентами вы заработаете 50 долларов за год. Вычислять:
- Умножьте 1000 долларов сбережений на 5% годовых.
- 1000 долларов x 0,05 = 50 долларов дохода (см., Как преобразовать проценты и десятичные дроби).
- Остаток на счете через год = 1050 долларов США.
Однако большинство банков рассчитывают ваш процентный доход каждый день, а не только через год.Это работает в вашу пользу, потому что вы пользуетесь компаундированием. Если предположить, что ваш банк ежедневно увеличивает проценты:
- Через год остаток на вашем счете составит 1051,16 доллара.
- Ваша годовая процентная доходность (APY) составит 5,12%.
- Вы заработаете 51,16 доллара США в виде процентов в течение года.
Разница может показаться небольшой, но мы говорим только о вашей первой 1000 долларов. На каждые 1000 долларов вы будете зарабатывать немного больше. По прошествии времени и по мере того, как вы вносите больше, процесс будет продолжать расти, принося все большие и большие доходы.Если вы оставите аккаунт в покое, вы заработаете 53,78 доллара в следующем году по сравнению с 51,16 доллара в первый год.
См. Этот пример в таблице Google Таблиц. Сделайте копию таблицы и внесите изменения, чтобы узнать больше о сложных процентах.
Когда мне нужно платить проценты?
Когда вы занимаетесь деньгами, вы обычно должны платить проценты. Но это может быть неочевидно, поскольку не всегда есть отдельная проводка или отдельный счет на оплату процентов.
Задолженность в рассрочку: В случае ссуд, таких как ссуды на покупку жилья, автомобиля и учебы, процентные расходы включены в ваш ежемесячный платеж. Каждый месяц часть вашего платежа идет на уменьшение вашего долга, а другая часть — это ваши процентные расходы. С помощью этих кредитов вы выплачиваете свой долг в течение определенного периода времени (например, 15-летняя ипотека или пятилетний автокредит).
Оборотная задолженность: Прочие ссуды являются возобновляемыми ссудами, что означает, что вы можете брать больше месяц за месяцем и производить периодические платежи по долгу.Например, кредитные карты позволяют вам многократно тратить деньги до тех пор, пока вы не превысите свой кредитный лимит. Расчет процентов различается, но не так сложно понять, как начисляются проценты и как работают ваши платежи.
Дополнительные расходы: Ссуды часто указываются с годовой процентной ставкой (APR). Это число показывает, сколько вы платите в год, и может включать дополнительные расходы помимо процентов. Чистые процентные расходы — это процентная ставка (а не годовая процентная ставка).По некоторым займам вы оплачиваете заключительные расходы или финансовые затраты, которые технически не являются процентными расходами, которые зависят от суммы вашего займа и вашей процентной ставки. Было бы полезно узнать разницу между процентной ставкой и годовой процентной ставкой. Для сравнения, годовая процентная ставка обычно является лучшим инструментом.
Ключевые выводы
- Проценты — это деньги, которые вы задолжали при ссуде или выплачиваете при ссуде.
- Когда у вас есть задолженность по процентам, они рассчитываются как процент от взятой вами ссуды (или депозита).
- Вы получаете проценты, когда ссужаете деньги или кладете средства на процентный банковский счет.
- Получение процентов сверх ранее заработанных процентов называется сложными процентами.
Что есть интерес? | Примеры, типы и многое другое
Как владелец бизнеса, вы, вероятно, занимаете деньги для финансирования своего стартапа. А когда вам нужен бизнес-кредит, кредиторы обычно взимают с вас проценты. Итак, что такое проценты?
Что такое проценты?
Процент — это ставка, которую кредиторы взимают с физических лиц за заимствование денег.По сути, проценты — это стоимость заимствования денег. Сумма займа обычно называется основной суммой.
Как работают проценты? Когда вы занимаете деньги у кредитора, вы платите проценты. Точно так же, если вы одалживаете деньги, вы получаете проценты. Общие типы ссуд, по которым есть проценты, включают ссуды на обучение, ссуды для бизнеса и ссуды под ипотеку.
Если вам нужна ссуда для нового бизнеса, вы можете подать заявку на ссуду для бизнеса. Или вы можете использовать личный заем для бизнеса.
Кредитор может взимать фиксированный процент, известный как процентная ставка. Или проценты могут быть фиксированной суммой или комиссией. Процентная ставка определяет сумму процентов, которую должен заплатить заемщик.
Размер процентов, взимаемых кредитором, зависит от многих факторов. Некоторые факторы, которые могут повлиять на процентные ставки, включают:
- Вид кредита
- Сумма ожидаемой инфляции
- Срок выдачи денег в долг
- Ликвидность кредита
- Государственные интервенции по процентным ставкам
- Кредитная история
Обычно процентные ставки устанавливаются в процентах на год.Однако периоды времени для выплаты процентов могут быть больше или меньше года.
Простые и сложные проценты
Кредиторы могут применять к займам два вида процентов: простые и сложные. В процентных ставках по бизнес-кредитам используются простые или сложные проценты.
Простая процентная ставка — это установленная ставка на основную сумму ссуды заемщику. Сложные проценты относятся к процентам от основной суммы и выплаченным сложным процентам.
Является ли процентная ставка простой или сложной, зависит от типа процентной ставки.
Виды процентных ставок
Есть несколько способов определить размер процентов по кредиту. Суммы процентной ставки могут быть такими же простыми, как установка фиксированного процента (например, семи процентов). Или кредиторы могут учитывать кредит и другие долги малого бизнеса для определения формулы процентной ставки.
Существует три основных типа процентных ставок, включая номинальную, реальную и эффективную.
Номинал
Номинальная процентная ставка относится к процентам, которые рассчитываются от основной суммы.Ставка предоставляет точную сумму процентов, которую человек зарабатывает или платит по ссуде.
Например, по займу в 100 долларов с номинальной процентной ставкой 6% будут начислены проценты в размере 6 долларов (100 долларов X 0,06).
Ставка не меняется при увеличении суммы кредита. Заемщик все равно будет платить 6%, если кредит увеличится до 1000 долларов.
Реальный
Реальные проценты аналогичны номинальным процентам. Оба считаются типами простых интересов. Однако реальные процентные факторы влияют на инфляцию.Реальный процент учитывает, что покупательная способность кредитора может измениться из-за инфляции.
Для расчета реальных процентов возьмите номинальную процентную ставку и вычтите уровень инфляции.
Номинальная процентная ставка — Инфляция = Реальная процентная ставка
Например, предположим, что ваша номинальная процентная ставка составляет 7%, а уровень инфляции — 4%. Ваша реальная процентная ставка составляет 3%.
Действует
Эффективная процентная ставка основана на начислении сложных процентов. При расчете эффективных процентных ставок учитывайте основную сумму, а также сумму, полученную от предыдущих процентов.
Эффективная процентная ставка позволяет кредиторам зарабатывать больше, поскольку процентная ставка влияет на основную сумму и начисленные проценты.
Например, вы занимаетесь 1000 долларов на семь лет под 10% годовых. В течение первого года ваши проценты будут составлять 100 долларов. В следующем году сумма ваших процентов будет включать основную сумму плюс проценты, что составляет 1100 долларов. Это означает, что ваши проценты за второй год составят 110 долларов (1100 долларов x 0,10).
Вам нужен способ отслеживать средства вашего малого бизнеса? Онлайн-бухгалтерское программное обеспечение Patriot позволяет вам легко отслеживать движение денежных средств и бизнес-ссуд.И мы предлагаем бесплатную поддержку в США. Попробуйте бесплатно сегодня!
Эта статья была обновлена с момента ее первоначальной публикации 26 марта 2015 г.
Это не является юридической консультацией; Для большей информации, пожалуйста нажмите сюда.
Что такое проценты — NerdWallet
Проценты — это деньги, которые вы получаете за ссуду средств, а также деньги, которые вы платите, когда заимствуете средства. В двух словах, это сумма, взимаемая за возможность пользоваться чьими-то деньгами.
Если с вашего сберегательного счета начисляются проценты, ваш банк или кредитный союз, вероятно, использует средства на нем для выдачи ссуд. Взамен ваш банк выплачивает вам проценты. Чем больше вы вкладываете и чем выше процентная ставка, тем больше зарабатывает ваш счет. Кредитные союзы используют аналогичный процесс, но они называют проценты «дивидендами».
Средняя норма сбережений по стране составляет 0,06% годовых. Но некоторые учреждения, особенно те, у которых есть онлайн-сберегательные счета, предлагают гораздо более высокую доходность, часто более чем в 10 раз превышающую средний показатель по стране.
SavingsCash ManagementCDCheckingMoney MarketДепозиты застрахованы FDIC
Сберегательный счет Zynlo Tomorrow
APY0,40% Заработок 0,40% Годовой процентный доход при вводе промокода NERD
Мин. баланс для APY$ 0,01
Депозиты застрахованы FDIC
One Save
APY1,00% Заработайте 1,00% APY, доступный при сохранении остатков до 5000 долларов США, до 25000 долларов США с соответствующим прямым переводом зарплаты.
Высокодоходный сберегательный счет Comenity Direct
Эти денежные счета объединяют в одном продукте услуги и функции, аналогичные чековым, сберегательным и / или инвестиционным счетам.Счета управления денежными средствами обычно предлагаются небанковскими финансовыми учреждениями.
Эти денежные счета объединяют в одном продукте услуги и функции, аналогичные чековым, сберегательным и / или инвестиционным счетам. Счета управления денежными средствами обычно предлагаются небанковскими финансовыми учреждениями.
CD (депозитный сертификат) — это тип сберегательного счета с фиксированной ставкой и сроком, который обычно имеет более высокие процентные ставки, чем обычные сберегательные счета.
CD (депозитный сертификат) — это тип сберегательного счета с фиксированной ставкой и сроком, который обычно имеет более высокие процентные ставки, чем обычные сберегательные счета.
Текущие счета используются для ежедневного внесения и снятия наличных.
Текущие счета используются для ежедневного внесения и снятия наличных.
Платежи по счетам денежного рынка аналогичны сберегательным счетам и имеют некоторые функции проверки.
Платежи по счетам денежного рынка аналогичны сберегательным счетам и имеют некоторые функции проверки.
Что такое процентная ставка?
Процентная ставка обычно выражается как процент от заемной или депонированной суммы, и этот процент известен как процентная ставка.Для депозитных счетов, по которым начисляются проценты, ставка за период в один год часто выражается как годовая процентная доходность, или APY.
Если вы занимаетесь деньгами, более высокая ставка означает, что вы платите больше за возможность пользоваться деньгами, что делает заем более дорогим, чем при более низкой ставке. Но когда вам платят проценты, более высокий APY означает, что на вашем счету больше денег. Когда дело доходит до открытия сберегательного счета, имеет смысл поискать вариант с высокой APY.
В чем разница между процентами и сложными процентами?
После того, как банк выплатит проценты по вашему счету, вы можете снять средства или оставить их на депозите.Если вы оставите их на счете, эти деньги также начнут приносить проценты сверх вашего первоначального депозита, что позволит вашему общему балансу вырасти еще больше. Это известно как «сложные проценты». Использование сложных процентов помогает вам быстрее накапливать деньги. Это позволяет вашим наличным деньгам работать на вас, что особенно важно при низких ставках.
Пример процентов
Если вы положите 6500 долларов на счет, который платит по ставке 0,55%, вы рассчитаете заработанные проценты, умножив остаток на ставку: 6500 долларов умножить на 0.55% — это 36 долларов, так что вы получите 36 долларов в виде процентов. Может показаться, что это не так уж и много в течение года, но это больше, чем примерно пять долларов, которые вы заработали бы при средней ставке 0,06% по стране. Кроме того, эти 36 долларов будут продолжать приносить проценты, если они останутся на счете.
Если на счету будет 0,55% годовых за трехлетний период, остаток по истечении этого времени будет более 6 600 долларов. Для еще лучшего сценария добавьте ежемесячный план сбережений. Допустим, вы начинаете с баланса 6500 долларов и вносите 100 долларов ежемесячно в течение трехлетнего периода.Баланс вырастет до более чем 10 200 долларов с добавленными процентами.
Многие сберегательные онлайн-счета предлагают высокие процентные ставки и автоматические сберегательные программы.
Чтобы оценить вашу заинтересованность в других сценариях экономии, используйте калькулятор сложных процентов NerdWallet. Вы можете рассчитать свой потенциальный баланс с различными начальными суммами и процентными ставками.
Распорядок дня грудничка по месяцам: Режим ребенка от рождения до года
Режим дня для ребенка до 1 года
Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности человека на протяжении суток.
Соблюдение рационального, соответствующего возрастным особенностям ребенка, режима дня способствует его здоровому росту и развитию. Привыкая выполнять различные виды деятельности в одно и тоже время ребенок в каждый момент времени подготовлен к предстоящему виду деятельности, что обеспечивает их более легкое и быстрое выполнение. Соблюдение правильного режима дня обеспечивает хорошее настроение ребенка и поддерживает в нем живой интерес к изучению окружающего мира, способствуя его нормальному моторному и психоречевому развитию.
Режим дня ребенка включает следующие обязательные элементы: режим питания, время пребывания на воздухе в течении дня, кратность и продолжительность сна, обязательные занятия по развитию навыков в соответствии с возрастом, свободное время.
В первые месяцы после рождения здоровый новорожденный малыш большую часть суток спит, так как все внешние раздражители являются очень сильными для нервной системы ребенка, привыкшего к уютной внутриутробной среде обитания, и вызывают ее быстрое истощение. По мере взросления ребенка продолжительность сна постепенно сокращается а время бодрствования – увеличивается.
| Возраст | Режим дневного сна | Ночной сон | Режим бодрствования |
| От рождения до 2 месяцев | 6 раз по 2,5 часа | 6 часов | Во время кормления |
| 2-4 месяцев | 5 раз по 2-2,5 часа | 6,5 часов | 4 раза по 1,5 часа |
| 4-6 месяцев | 4-5 раз по 2 часа | 7 часов | 4 раза по 2 часа |
| 6-9 месяцев | 3-4 раза по 1,5-2 часа | 8 часов | 4 раза по 2,5 часа |
| 9-12 месяцев | 2 раза по 1,5-2 часа | 9-10 часов | 4 раза по 3-4 часа |
Тесно связан с режимом сна-бодорствования режим кормления малыша. Сон ребенка первых месяцев жизни очень чуткий и легко нарушается под воздействием различных посторонних раздражителей в том числе чувства голода.
| Возраст | Режим | Пример |
| От рождения до 2 месяцев | 7-8 раз, через каждые 3 часа | 6,9,12,15,18,21,24 (без ночного кормления) |
| С 2 до 6 месяцев | 6-7 раз, через каждые 3,5 часа | 6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30 (без ночного кормления) 6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30, 03 (с ночным кормлением) |
| С 7-12 месяцев | 5 раз, через каждые 4 часа | 6,10,14,18,22 |
Существенное значение в режиме дня имеет пребывание ребенка на свежем воздухе. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе детей до 1 года жизни должна составлять не менее 5-6 часов в сутки. Свежий воздух действует на малыша успокаивающе, улучшает обменные процессы, повышает защитные силы организма. Летом все игры и занятия должны проводиться на свежем воздухе, в холодное и переходное время года предусматриваются двух разовые прогулки по 1,5-2 часа.
Свежий воздух также оказывает благоприятное влияние на сон. Воздействуя на кожу и слизистые оболочки носа и верхних дыхательных путей, он обеспечивает более быстрое засыпание ребенка и более высокое качество сна. Сон на улице может заменить прогулку, особенно в холодное время года.
Режим дня ребенка в целом индивидуален, однако в идеале, нужно стремиться к тому, чтобы ребенок после пробуждения кушал, а затем, бодрствовал до следующего сна. Хорошо выспавшийся малыш с аппетитом ест и потом спокойно и активно играет или занимается, а устав от игр, легко отходит ко сну.
Во время бодрствования малыша нужно стараться, чтобы он был активен и весел. Необходимо одевать ребенка в свободную одежду, не сковывающую движения, обеспечить доступ к игрушкам, соответствующим его возрасту, и самое главное, активно участвовать в играх и занятиях с малышом всей семьей.
Автор – врач физиотерапевт – ДМИТРИЕНКО Т.Г.
Режим дня ребенка по месяцам. Примерный режим дня новорожденного
Одни считают, что младенец — это личность, которую нельзя ограничивать и ставить в определенные рамки, другие придерживаются мнения, что маленькому человеку очень важен, если не режим, то хотя бы определенный ритм дня. Когда ребенку хорошо знакома последовательность «сон-бодрствование-кормление-прогулка», он спокоен и подсознательно готов к отдыху, игре или приему пищи. Кроме того, что режим полезен для малыша, он очень поможет маме планировать свои многочисленные дела.
Режим дня новорожденного — вещь довольно мифическая, да и неуместная. Малыш еще слишком мал. Его главная потребность — много спать, хорошо есть и общаться с самыми близкими членами семьи. Большую часть времени, до 20 часов в сутки, младенец спит. Кормление грудничков происходит по требованию. Детей на искусственном вскармливании обычно сразу приучают к 3-часовому интервалу в кормлении — для переваривания смеси требуется больше времени, чем для молока. Начиная с 10 дня жизни, с малышом рекомендуют выходить на прогулку. Купать новорожденного лучше перед вечерним кормлением.
#PROMO_BLOCK#
К 6–8 неделе жизни у младенца формируется ритм питания и сна (у каждого свой) и маме становится легче организовать новую жизнь. Хотя режим дня ребенка в 2–3 месяца все еще очень гибкий. Многие мамы жалуются, что в этом возрасте малыши путают день с ночью. Частая причина этого — нехватка впечатлений, которые ребенок получает днем. Не укладывайте его спать сразу после кормления — он с гораздо большим удовольствием поиграет и пообщается с вами. Не забывайте гулять, совмещайте прогулки со сном — это хорошая привычка. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, принимайте ванны приблизительно в одно и то же время.
Режим дня ребенка в 4 месяца становится уже более четким, а в 5 месяцев он обычно полностью закрепляется. В это время ночной сон малыша длится 8-10 часов. Днем можно спать 3 раза по 2 часа. Не жалейте будить дневного «соню» — малышу нужно помогать выработать ритм. Исключение составляют периоды, когда ребенок нездоров или у него режутся зубки. В это время уделяйте малышу как можно больше заботы и любви, отодвинув все режимы на второй план. В остальном же играйте, гуляйте и купайтесь в сложившемся ритме — малыш все будет делать с удовольствием.
В 6 месяцев помимо длительного ночного сна ребенок должен по-прежнему трижды спать днем. Каждое бодрствование полезно начинать с гигиенических процедур — таким образом вы заложите полезную привычку на всю жизнь. Гулять лучше всего дважды, проводите на улице хотя бы 2 часа, а во время дневного сна, если позволяет погода, открывайте окна.
Примерный режим дня 7-, 8-, 9-месячного ребенка мало чем отличается от более раннего возраста. Разве что в это время некоторые детки уже готовы перейти на два дневных сна. Если малыш активен, весел и хорошо себя чувствует, не укладывайте его третий раз насильно. Больше играйте, общайтесь с ребенком и вовремя укладывайте маленького «первопроходца» спать.
Сложившийся к 1 году режим дня педиатры рекомендуют сохранять примерно до трех лет — возраста, когда многие малыши идут в детский сад. К этому моменту родителям нужно максимально приблизить режим к тому, что будет у малыша в садике. И соблюдать его не только в будни, но и в выходные.
Распорядок дня ребенка до года
«Нет ничего хуже, чем неизвестность» — это выражение справедливо для родителей и для детей. Даже если сейчас вам кажется, что нет ничего скучнее, чем соблюдать режим дня, знайте:
— режим дня делает родительство проще – вы можете спланировать дела, привлечь помощь и выделить время на свой отдых;
— благодаря предсказуемому порядку действий, родители испытывают меньше напряжения и усталости;
— дети любят режим, их успокаивает предсказуемость – определённый порядок дает детям ощущение безопасности, снижает стресс;
— режим дня укрепляет нервную систему ребенка и обменные процессы;
— режим позволяет настроить работу «внутренних часов организма»;
— режим – самый действенный инструмент для налаживания сна.
Исследователи выяснили, что 72% детей в возрасте от 0 до 5 лет с регулярным ритуалом сна ложились спать раньше, быстрее засыпали, реже просыпались, имели большую продолжительность сна*
Как меняется режим ребенка?
Режим дня грудничка меняется несколько раз в течение первого года жизни. Малыш рождается с неразвитым хаотичным сном, не различает день и ночь. О режиме дня по часам речь не идет, ребенок живет в своем ритме сна и бодрствования. Постепенно малыш растет, крепнет его нервная система и выносливость, он выдерживает большие периоды времени без переутомления. Структура сна ребенка меняется, становиться все больше похожей на сон взрослого.
Время бодрствования растет вместе с малышом.
— Дети проводят 2/3 времени во сне с несколькими периодами сна и бодрствования. Цикл сна длится примерно 40-50 минут (в зависимости от возраста) и повторяется циклично.
— Между 3-м и 4-м месяцем жизни ребенка формируются циркадные ритмы. Малыш начинает реагировать на свет/темноту, внешние сигналы (например, ритуалы), что помогает ему различать время сна и бодрствования.
— Именно в этот период происходит консолидация сна вокруг ночи – дети спят больше ночью и меньше днем; формируются первые проблески режима дня по часам.
С ростом ребенка количество ночного сна возрастает, а количество дневного сна уменьшается:
— Новорождённые: 4-6 дневных снов
— 6-9 месяцев: 3 дневных сна
— 9-15/18 месяцев: 2 дневных сна
— 15/18 месяцев – 4 года: 1 дневной сон
Для вашего удобства все самые важные моменты в каждом возрасте, мы поместили в таблицу:
| Возраст | СОН: важные моменты в каждом возрасте |
| 0-3 мес |
— нет режима, малыши живут в режиме кормлений — установление грудного вскармливания — приоритет — удобнее укладывать, когда ложится сама мама (в 22-23:00 часа) |
| 3-4 мес |
— появляется «окно сна», стоит зафиксировать время ночного укладывания — дневные сны остаются «неорганизованными» |
| 4-5 мес |
— стабилизируется ночной сон – время отхода ко сну и время пробуждения — фиксируется утренний сон – через 1,5 часа после пробуждения, 2 дневных сна |
| 5-6 мес |
— первый режим, время начала ночного сна в интервале 19:00 – 20:30 — стабилизируется дневной сон |
| 6-8 мес |
— следуйте режиму дня, следите за условиями сна — для детей на грудном и искусственном вскармливании разделите еду и сон |
| 9-12 мес |
— возможен отказ от 3-го дневного сна, отказ от ночных кормлений — пик разлуки с мамой + освоение новых навыков сбивает сон |
| 1-2.5 года |
— 2 дневных сна консолидируются в 1 сон, время дневного сна остается неизменным — вся еда предлагается до чистки зубов – еда в постели вредная привычка! |
С чего начать выстраивать режим?
Все малыши разные – с разным темпераментом, темпом развития, особенностями здоровья и индивидуальной потребностью во сне. Именно поэтому нормы сна и бодрствования имеют такие широкие границы, а распорядок дня, который идеально подходит одному малышу, совсем не подойдет другому.
Задача родителей быть наблюдательными и подобрать именно тот режим, который будет подходить вашему ребенку. Не забывайте менять режим, когда малыш из него вырастет
Но как же выстроить режим, который подойдет именно вашему ребенку? Предлагаем не торопиться, не подгонять ребенка под таблицы, а действовать постепенно и вдумчиво.
Ниже 6 простых шагов, которые помогут вам выстроить комфортный режим дня ребенка.
1. Ведите записи.
Прежде чем менять сложившийся режим сна и бодрствования грудного ребенка, мы рекомендуем вести записи о том, как проходит день или пользоваться приложением-трекером. В череде похожих дней и без записей трудно вспомнить, сколько спал ваш ребенок, во сколько он ел или заснул, как часто просыпался.
Записи позволят лучше проанализировать ситуацию, понять хватает ли ребенку сна, следить за прогрессом, поделиться своими наблюдениями с врачом или консультантом по сну.
В течение нескольких дней подробно записывайте все важные моменты дня вашего ребенка:
- время пробуждения утром
- время подготовки ко сну, включая все ритуалы перед сном
- как долго малыш засыпает
- время начала и продолжительность дневного и ночного сна
- количество пробуждений
- а также другие события дня: кормления, прогулки, игры, поход в туалет, плач.
ВИДЕОУРОКИ
Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет
2. Зафиксируйте время подъема утром.
Готовиться к хорошему ночному сну важно с утра. Чтобы ночь прошла идеально, начинайте подготовку с восходом солнца!
Самым правильным временем для начала дня будет промежуток между 6:00 и 7:30 утра. Если малыш спит слишком долго утром, это негативно повлияет на весь расклад дня, а также на время отхода на ночной сон. Как это не ужасно звучит, будите ребенка, если он спит после 7:30 утра. Обратите внимание, что подъемы до 6:00 утра считаются слишком ранними. Если малыш просыпается слишком рано утром – это сигнал к тому, что предложенный режим ему не подходит, а сна недостаточно.
3. Следите за временем бодрствования.
Разберитесь, какое время бодрствования (ВБ) выдерживает ваш ребенок. Это знание помогает правильно выстроить режим и не пропустить признаки усталости, увлекшись делами.
Понимание минимального, комфортного и максимального времени бодрствования помогает эффективно спланировать время родителей или хотя бы понимать, сколько времени есть в распоряжении от одного сна до другого.
Например, мама знает, что ребенка нужно будет укладывать уже через 10 минут, она не начнет готовить сложное блюдо, требующее ее внимания.
Знание времени, которое малыш выдерживает без сна, помогает и лучше распознавать сигналы ребенка. Особенно, если он плохо показывает признаки усталости или мама еще не научилась понимать эти признаки.
Важно проверять время бодрствования каждые 2-3 недели и корректировать режим. Спрашивайте себя каждые несколько недель «а не подрос ли мой малыш, не изменилось ли его ВБ?»
Если посмотреть на таблицу норм бодрствования, то мы увидим, что границы норм достаточно широкие. Помните, что время бодрствования на протяжении дня распределено неравномерно – самое короткое ВБ перед утренним сном, самое длинное ВБ перед ночным.
Для вашего удобства все самые важные моменты в каждом возрасте, мы поместили в таблицу:
| Ориентируйтесь по нижней границе нормы, если: |
Ориентируйтесь по верхней границе нормы, если: |
|
— малыш укладывается на первый дневной сон, — малыш плохо себя чувствует, — у ребенка была очень напряженная деятельность, — малыш поспал короткий сон, который не удалось продлить |
— малыш укладывается на ночной сон — малыш проспал полноценный дневной сон (2 цикла) — у ребенка хорошее самочувствие |
4. Сформируйте правильный ритм бодрствования.
Все ваши активности в течение дня имеют большое значение для качественного дневного и ночного сна.
В первой половине дня выходите на улицу, чтобы ребенок получил ежедневную дозу солнечного света. Это необходимо для формирования циркадных ритмов и выработки «гормона сна» мелатонина.
Важно, чтобы ребенок не слишком уставал в течение дня. Сильное переутомление навредит сну, а перевозбужденному малышу очень сложно успокоиться и уснуть. Но, в тоже время, малышу нужно накопить «правильную» усталость.
Именно поэтому выстраивайте все время, которое ребенок бодрствует в правильной последовательности: 1) после сна выбирайте активную деятельность, 2) потом переключайте ребенка на спокойное бодрствование, 3) проводите ритуал подготовки ко сну и 4) сон.
Активное бодрствование – это не только, физическая нагрузка, но и умственная нагрузка, освоение нового, включая новые навыки.
Примеры активного бодрствования:
- прогулка,
- тренировка любого нового навыка (ползанье, ходьба, рисование пальчиковыми красками, сортер или пирамидка),
- новые люди или люди, которые редко приходят,
- физическое взаимодействие с мамой или другими близкими – щекоталки, тисканье, массаж, гимнастика
- участие во «взрослых» бытовых делах
Как активное бодрствование влияет на сон?
— Физическая нагрузка удлиняет фазу глубокого сна
— Отработка новых навыков днем способствует их фиксации
— Ребенок получает необходимую дозу солнечного света и серотонина, который переходит в мелатонин в темноте
— Физическая нагрузка «сжигает» накопленные гормоны стресса
Спокойное бодрствование – это любая привычная деятельность. Например, чтение, перебирание, переливание, кинетический и обычный песок, крупа.
Как спокойное бодрствование влияет на сон?
- Постепенно снижает мышечное напряжение
- Создает предсказуемость, уменьшая тревожность
- Эмоциональная близость и физический контакт с мамой «утоляют» потребности в контакте, принятии и укрепляют привязанность
- Переключает на внутренние ощущения больше, чем на мир вовне
Классная идея для спокойного бодрствования – это сенсорная коробка. Большая коробка или тазик, наполненный песком, крупой, шариками и мелкими предметами. Периодические меняйте наполнение коробки, ребенок может долго в ней копаться, перекладывать предметы, трогать песок или крупу.
5. Выберите время для подготовки ко сну – ритуалам.
По вечерам в любом доме обычно суета. Вся семья в сборе, все хотят есть и общаться, шум и свет. От этого малыш может перевозбудится. И уложить его спать будет сложно. Чтобы этого избежать, начните подготовку ко сну постепенно, минимум за полчаса до сна:
— закройте шторы, приглушите свет во всем доме (включите нижний свет в доме и тусклый светильник в спальне)
— выключите музыку, телевизор, компьютер, отложите телефон (помимо шума, они излучают еще и лучи синего спектра, которые губительны для мелатонина)
— включите «белый шум» (запись, специальное устройство или игрушку с белым шумом)
— сделайте расслабляющий массаж малышу
— искупайте его в теплой ванне
— почитайте книгу, расскажите сказку или спойте колыбельную
Такие ритуалы помогут малышу переключиться от бодрствования, расслабиться и настроиться на сон. Перед дневным сном используйте сокращенную версию ритаулов. Важно, чтобы ритуал нравился не только малышу, но и маме.
Еще больше идей для ритуалов перед сном вы найдете в нашем генераторе ритуалов http://zasypalki.spimalysh.ru
6. Найдите идеальное время укладывания на ночной сон – «окно сна»
Время, когда мелатонин «гормон сна» накапливается в крови в достаточной для засыпания концентрации, мы называем «окном сна». Если распознать «окно сна» и уложить малыша в это время, его сон будет долгим и качественным.
У большинства детей «окно сна» нужно искать ранним вечером, в промежутке от 18:30 до 20:30 часов. Длится оно недолго, 15-20 минут.
От рождения до 3/4 мес: пока синтез собственного мелатонина не установился, ребенка можно укладывать в 22-23:00 часа.
Начиная с 3/4 месяцев: важно вычислить «окно сна» вашего малыша и укладывать в этот момент, начиная всю подготовку ко сну за 30-40 минут до этого времени.
Как найти «окно сна» малыша?
Найти окно сна несложно. Главное — отложить все домашние дела вечером и включить наблюдательность. Малыш будет показывать ранние признаки усталости – тереть глаза, зевать, замирать, терять интерес к игре, просить грудь или бутылочку.
Бывает, что малыша не показывают ранние признаки усталости. Тогда «окно сна» можно найти методом подбора – двигать время вечернего укладывания на 15 минут раз в 3 дня и аккуратно анализировать, как прошла ночь.
*Mindell J.A., Li A.M., Sadeh A., Kwon R., Goh D.Y.T. Bedtime Routines for Young Children: A Dose-Dependent Association with Sleep Outcomes // Sleep. 2015; 38 (5): 717-722 https://academic.oup.com/sleep/article/38/5/717/2416930/Bedtime-Routines-for-Young-Children-A-Dose
Режим дня ребенка в 2 месяца: развитие, сон, кормление
21.03.2019
43
В 2 месяца ваш кроха уже не такой, каким был всего лишь 4 недели назад. Малыш становится активнее, у него развиваются органы чувств, меняется его сон и время бодрствования. Давайте разберем по порядку, что нужно учитывать при формировании режима дня двухмесячных малышей на грудном и искусственном вскармливании.
Режим дня ребенка в 2 месяца
Ночной сон
К 2 месяцам вы заметите, что сон ребенка стал меняться. Биологические ритмы малыша продолжают сформировываться, и длительность ночного сна постепенно увеличивается. Ребенок начнет уходить в ночь раньше — в 22.00-23.00 часов. Но пока еще время укладывания не столько важно, как то, высыпает ли кроха норму сна. Многие детки спят около 9-10 часов ночью с пробуждениями на кормления. Какой промежуток должен быть между ночными кормлениями, лучше обсудить со своим педиатром. Время утреннего подъема тоже пока не постоянное и не всегда будет в 7 утра.
Дневной сон
Продолжительность и время дневных снов пока что еще будут меняться, как и время бодрствования между ними. В целом двухмесячный ребенок спит примерно 4-5 часов в течение дня. А отрезки сна сейчас обычно от 30-40 минут до часа. За день ребенок будет спать от 4 до 6 раз — в зависимости от времени подъема и ухода в ночь.
Малыш может проводить время в активном состоянии не более 1 часа или 1 часа и 15 минут. Но стоит не допускать переутомления и ориентироваться также на признаки усталости и продолжительность предыдущего сна.
Если двухмесячный ребенок затихает, теряет интерес к окружающим предметам, начинает тереть глазки, направляет взгляд в одну точку, ни с того ни с сего начинает нервничать и просить кушать, значит он хочет спать и пора переходить к укладыванию.
Сколько же часов сна необходимо в целом? В сутки новорожденному необходимо 14-16 часов сна.
К этому возрасту вы уже лучше понимаете малыша и соблюдать более менее понятный график будет легче, хотя точного распорядка дня еще не получится.
Почему двухмесячный малыш может не спать?
Если вечерние укладывания затягиваются и ребенку трудно уснуть днем, следует выяснить причины нарушений сна и по возможности их устранить:
-
В этом возрасте малыш начинает отвлекаться на окружающие вокруг предметы, поэтому стоит обязательно затемнять комнату. Темнота поможет успокоить малютку и настроить его на сон, особенно это важно, если есть проблемы с засыпанием вечером. С 2,5 месяцев начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Поэтому помните, что яркий свет разрушает его, а темнота, наоборот, способствует формированию мелатонина в организме ребенка.
-
В 2 месяца у малышей активно развиваются органы чувств. Теперь ребенок реагирует на любой шорох. И те звуки, которые он раньше не замечал, могут сейчас разбудить его во время сна. Здесь поможет использование генератора белого шума, чтобы оградить кроху от посторонних шумов. Не рекомендуется покупать специальные игрушки с белым шумом, которые кладутся в кроватку, так как это небезопасно.
-
Даже лишние 5-10 минут могут сказаться на самочувствии ребенка в этом месяце и привести к большему переутомлению. Если это произошло, используйте разные способы успокоить малыша и уложить его спать.
Сейчас самое время ввести ритуал, который поможет настроить кроху на сон. Ежедневно повторяющиеся действия облегчают процесс засыпания и улучшают ночной сон. Начните с купания, сделайте легкий массаж малышу, запеленайте, покормите при приглушенном свете, походите с ребенком на руках в вертикальном положении, чтобы облегчить срыгивание.
В конце прочитайте сказку или спойте колыбельную. Разделение кормления и засыпания поможет малышу в будущем научиться засыпать самостоятельно, не полагаясь только на грудь. Постепенно еда станет частью ритуала, а не единственным для ребенка способом уснуть.
Положите малыша сонным, но не спящим, в кроватку, при необходимости поглаживая по голове и животику.
Как не допустить путаницы дня с ночью
Так как внутренние часы ребенка в 2 месяца еще не сформированы, важно придерживаться в этот период некоторых правил.
Во время бодрствования гуляйте с малышом на улице, включайте свет и открывайте шторы. Пусть вас окружают обычные повседневные звуки по время игры.
Ночью не используйте яркий свет, по возможности кормите и меняйте подгузник при минимальном освещении. Если малыш просыпается ночью, ведите себя тихо и не играйте с ним.
В таблице вы найдете нормы сна и бодрствования ребенка в 2 месяца
Кормления и распорядок дня ребенка 2 месяцев
Распорядок дня 2-х месячного ребенка на ГВ и на искусственном вскармливании практически одинаков. Отличается только график кормлений. Так как смесь переваривается медленнее, приемы пищи будут реже. Режим кормлений следует обсудить с наблюдающим вас врачом. Как и в случае, если ребенок родился недоношенным или не добирает вес.
В два месяца количество прикладываний при естественном вскармливании днем примерно 6-9, ночью — от 2 до 4 раз. Для двухмесячного малыша достаточно около 800-900 мл. молока или 700-750 мл. смеси в сутки. В меню не стоит включать другие жидкости при грудном вскармливании. На искусственном вскармливании — по согласованию с педиатром. Кормление ребенка по требованию обычно происходит в 2 месяца в течение 15-20 минут.
У малыша второго месяца жизни появляется потребность контакта с окружающим миром. Он начинает отвлекаться на стимулы внешней среды во время сосания груди и съедает меньшее количество молока или смеси днем, чем ему требуется. Замечали такое за своим ребенком?
Поэтому предлагайте грудь на сон и после пробуждения. А во время кормления уединитесь с малышом в тихом месте, затемните комнату, чтобы ничто не отвлекало ребенка, и предложите ему грудь в спокойной обстановке.
Развитие грудничка в 2 месяца
В этом возрасте у малышей появляется рефлекс, который заставляет их смотреть на свои вытянутые ручки, когда они ими машут. Ребенок привыкает к своему телу и изучает его. Наверняка, ваш малыш любит брать в рот свои пальчики и трогать ножки руками! А еще сейчас вы заметите первую улыбку — улыбайтесь и вы в ответ, чтобы наладить контакт с ребенком.
Грудничок в 2 месяца поворачивает голову на звуки, следит глазами за предметами, держит голову и начинает отталкиваться ручками, находясь на животе.
2 месяца — период активного развития силы, баланса и координации ребенка, что важно для формирования двигательных навыков малыша.
В часы бодрствования полезно гулять на свежем воздухе с малышом, общаться и играть с ребенком.⠀
Продолжайте использовать развивающий коврик, на который уже можно повесить игрушки, Разместите их по сторонам, чтобы малыш поворачивал голову, следил за ними и тянулся к ним. Или же читайте книги с картинками, чтобы малыш также активно следил глазами за историей. Выкладывайте ребенка на живот. На прогулке предлагайте ребенку погремушки.
Поделитесь в комментариях, какой распорядок дня сложился у вас в 2 месяца? С чем-то возникли трудности?
Детский Панадол – как проходит день малыша в 3-6 месяцев
К третьему или четвертому месяцу Вам, скорее всего, станет легче: малыш привыкнет к ежедневному распорядку, а ночью, вероятно, будет спать спокойно. Настала пора переложить малыша в кроватку (если этого еще не произошло).
Распорядок дня в 3-4 месяца
| 5:00 | грудное вскармливание / кормление из бутылочки (120–180 мл) |
| 6:00 | сон (мама и малыш) |
| 9:00 | малыш просыпается, грудное вскармливание/ кормление из бутылочки |
| 10:00 | игра |
| 10:30 | укладывание малыша в коляску (если Вы идете на улицу) или в кроватку |
| 11:00 | сон малыша |
| 13:00 | грудное вскармливание / кормление из бутылочки |
| 14:00 | игра |
| 14:30 | малыш успокаивается и засыпает |
| 17:00 | купание (возможно раньше, если малыш беспокойный) |
| 18:00 | грудное вскармливание / кормление из бутылочки |
| 19:00 | игра |
| 19:30 | малыш успокаивается и засыпает |
| 22:00 | грудное вскармливание / кормление из бутылочки. Некоторых младенцев нужно кормить еще и в 2:00 |
Кормление
Теперь на это будет уходить меньше времени. Кормить ребенка следует 5 раз в сутки.
В течение дня – каждые 3-4 часа, а ночью – каждые 6-8 часов. В отдельные дни Ваш ребенок захочет есть чаще, но это нормально (в этом возрасте большинство детей хорошо спят всю ночь: последнее кормление перед ночным сном у них — в 22.00, а первое утреннее – в 5-6.00)
Сон
В возрасте 3 месяцев Ваш малыш будет спать днем в течение 1-2 часов после каждого кормления и по 5-7 часов ночью.
В 6 месяцев малышу все еще требуется 1-2 часа сна после дневных кормлений, так как в этот период он проводит больше времени в активных играх. Ночью он спит от 8 до 10 часов (т.е. в сутки тратит 13-15 часов на сон).
Советы: сон малыша
- Успокойте малыша, как только заметите первые признаки утомления;
- Самое лучшее – воспользоваться привычными для него успокаивающими приемами;
- Запомните: малыша следует класть спать в одном и том же месте, независимо от того, дневной это сон или ночной;
- Положите малыша в кроватку и уходите, пока он еще не уснул: пусть учится засыпать самостоятельно;
- Если малыш раскапризничался, его надо успокоить и дать понять, что мама рядом.
Время для игр
К трем или четырем месяцам с малышом нужно играть несколько раз в день по 30 минут, в том числе уделять 5-10 минут лежанию на животике. Теперь Ваш малыш умеет поднимать туловище, опираясь на ручки, и удерживаться в таком положении несколько секунд. Его интерес к игрушкам и предметам ярких цветов возрастает по мере того, как он начинает тянуться к ним, хватать и совать в рот. Он реагирует на Ваш голос, чаще взаимодействует с Вами и использует большой набор звуков. К шести месяцам он может играть по часу несколько раз в день. Ребенок будет с интересом изучать окружающий его мир, катаясь и двигаясь по полу, готовясь к периоду активного ползания.
Как играть дома
- Давайте малышу подержать игрушки, пока Вы прижимаете его к себе;
- Когда малыш лежит на животике на полу, разложите игрушки на коврике поближе к нему, чтобы он мог тянуться к ним;
- Если малыш лежит в колыбельке-качалке (пользуйтесь ею с большой осторожностью) или в стульчике-качалке, воспользуйтесь открытым развивающим манежем с подвешенными игрушками и погремушками, чтобы он мог тянуться к ним;
- Поставьте качалку в такое место, с которого малыш сможет за Вами наблюдать. Если Вы чем-то заняты, беседуйте с ним;
- Поставьте коляску около окна или в саду, если есть такая возможность, чтобы малыш мог смотреть на деревья;
- Убедитесь, что у игрушек нет острых краев или маленьких деталей, которые легко отломать и проглотить;
- Если Ваш малыш находится рядом с маленькими детьми или домашними животными, проследите, чтобы те были под постоянным наблюдением.
Режим сна ребёнка в разном возрасте
Как долго нужно спать ребенку, чтобы быть здоровым?
Коллегиально ученые пришли к выводу, что взрослому человеку нужно спать не менее 8 часов в сутки.
Этот вывод вытекает из самой природы сна. Вспомните строение сна: мы проходим через пять циклов сна продолжительностью около 100 минут каждый. Если 100 минут умножить на 5 и разделить на 60, получится примерно 8 часов.
Длительность сна напрямую зависит от возраста человека. Чем мы младше, тем больше нам требуется сна. ВОЗ (Всемирная Организация Здоровья) и ученые-сомнологи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций (см. таблицу) и единогласно считают: сон жизненно необходим и пренебрегать им не стоит. Особенно режим сна и бодрствования ребенка важен для малышей.
| Возраст | Количество дневных снов | Общее время дневных снов | Время ночного сна | Общее количество сна в сутки |
| Новорожденные | 1-2 час, каждый час | 16-19 | ||
| 1-2 месяца | 4 | 6-7 | 8-10 | 15-17 |
| 3 месяца | 3-4 | 5-6 | 10-11 | 15-16 |
| 4 месяца | 3 | 4-5 | 10-11 | 14-16 |
| 5-6 месяцев | 2-3 | 3-4 | 10-11 | 14-15 |
| 7-8 месяцев | 2 | 3-4 | 10-11 | 13-15 |
| 9-12 месяцев | 2 | 2-3 | 11-12 | 13-14 |
| 12 месяцев | 1-2 | 2-3 | 11-12 | 13 |
| 18 месяцев | 1 | 1,5-2 | 11-12 | 12,5-13 |
| 2-3 года | 1 | 1-2 | 10-11 | 12 |
| 4-5 лет | 1 | 1 | 10-11 | 12 |
| 6-15 лет | 0,5-1 | 1 | 9-11 | 10-11 |
| 14-18 лет | 8-10 | 8-9 | ||
| 19-64 лет | 7-9 | 8 | ||
| От 65 лет и более | 7-8 | 7-8 |
На этом остановимся подробнее.
Каким должен быть режим сна ребенка до года, чтобы он рос здоровым, умным и счастливым?
В первые месяцы жизни 20-часовой сон для ребенка – норма. Нарушать график сна ребенка не нужно: мы не должны влиять на отдых малыша, так как это может причинить вред здоровью ребенка, особенно в этом нежном возрасте. Цикличность и фазы сна у малышей по месяцам меняются, согласно тому, как растет и развивается его мозг.
Ученые считают, что сон в первые недели после рождения особенно важен и является продолжением поведения ребенка в зародышевом состоянии. Поэтому кроха знает сам когда ему пора кушать и спать. В первые 2-3 месяца своей жизни, если малыша ничего не беспокоит, длительный отдых для него является нормой. Зная это родители могут начать формировать у своего малыша правильный режим дня с 4-месячного возраста.
Если вспомнить данные приведенной ранее таблицы, то становится ясно, что сон грудного малыша и режим сна ребенка до первого года жизни существенно отличаются друг от друга. В чем же отличия сна по месяцам ребенка до года жизни?
Сон с 1 по 3 месяц жизни
Этот период жизни отличает высокая продолжительность сна: от 16 до 19 часов в сутки. В этот период времени сон (отдых) только начинает формироваться, новорожденный часто просыпается на кормление. Это время очень важно для малыша, родителям надо научиться замечать признаки нарушенного сна, следить за тем, чтобы грудничок не слишком долго оставался активным и в тот же момент стараться не разбудить раньше положенного времени. С 7 недели жизни мы можем дать возможность нашему малышу заснуть самостоятельно.
С 3 по 6 месяц жизни
На этом этапе обычно уменьшается количество ночных кормлений. В возрасте 6 месяцев ребенок может совсем отказаться от кормлений ночью. У малыша формируется режим дня и отдыха: часы сна сокращаются: дневной сон до 3-5, ночной до 10-11 часов. Приходит время формирования ритуалов отхода ко сну: спокойные игры, купание, сказки и мамины колыбельные.
С 6 по 9 месяц жизни
В возрасте 8 месяцев малыш продолжает формировать сознание, его начинает расстраивать разлука с близкими родными, больше всего с матерью. Предотвратить страх малышу помогут игры (прятки, «ку-ку»), а также можно расположить место игр ребенка рядом с родителями: пусть мама всегда будет в поле зрения. Ребенок активно развивается физически. Нужно нагружать малыша активными действиями, но не давать поводов для стресса.
С 9 по 12 месяц жизни
На этом этапе малыш начинает следить за последовательностью действий. Еще чуть-чуть и кроха научится ходить, сейчас все его силы уходят на развитие этого навыка, возникает необходимость в крепком сне и восстановлении сил. В это период возникает первая связанная с этим проблема: нарушение сна. Необходимо продолжать формирование ритуалов сна, снижать отвлекающие факторы, которые могут еще больше возбудить малыша.
Каковы же ритуалы перед сном для вашего малыша?
• проветриваем комнаты, где спит малыш перед началом отхода ко сну;
• убираем все игрушки;
• принимаем ванну;
• обязательно посещаем туалет;
• выключаем свет;
• не забываем про объятия и поцелуи;
• поем колыбельную.
С взрослением график сна ребенка меняется еще больше: сокращается количество часов сна, в том числе, и количество часов ночного сна. Все малыши разные, но все-таки необходимо сохранить дневной сон как можно дольше, хотя бы до школы.
Часто к врачам-педиатрам, неврологам обращаются родители с вопросом: что делать, если график сна и бодрствования ребенка до года выстроить не удается? Нарушения сна получили название: детская поведенческая инсомния, которая значительно способствует ухудшению качества жизни родителей.
Причины инсомний
Детская поведенческая инсомния является результатом неправильных ассоциаций, связанных с отходом ко сну или с неправильным определением условий сна. Речь идет о правильных привычках засыпать в определенных условиях (например, одному в кроватке) и нарушении установок сна. Например, когда ребенок не согласен с местом или временем для сна, и тогда начинается множество необоснованных предлогов: «мне страшно одному», «хочу пить», «хочу в туалет».
Несмотря на недовольство родителей и даже наказания, ребенок каждую ночь перебирается к ним в постель. Эта форма детской инсомнии интересна тем, что фактически не приносит непосредственного вреда ребенку, если он имеет возможность получать нормативное количество сна в течение суток. А вот родители здесь страдают в большей степени − у матерей таких детей чаще наблюдаются депрессивные расстройства, да и семейные взаимоотношения тоже страдают.
Другими формами инсомний является адаптационная инсомния (реакция на стрессовую ситуацию), психофизиологическая инсомния (возникает у тревожных, эмоциональных, ответственных детей перед важным для них событием), инсомния при нарушении гигиены сна (чаще возникает у подростков, которые ведут вечернюю или ночную жизнь, проводят слишком много времени в постели днем и ложатся спать каждый раз в разное время).
Часто врачи встречаются с инсомниями вторичного характера, они напрямую связанны с какими-либо проблемами здоровья. Например, атопический дерматит, который сопровождается выраженным зудом. И чем меньше ребенок, тем сложнее нам бывает заподозрить, что ребенка что-то беспокоит.
Зуд − это своеобразный эквивалент боли, ребенок становится раздражительным, плаксивым, ему трудно заснуть, зуд вынуждает малыша просыпаться. А мы, взрослые, зачастую не всегда обращаем внимание на эти проявления заболевания или недооцениваем их значимость в нарушении правильного режима у ребенка. А ведь статистически девять из десяти пациентов с атопическим дерматитом имеют проблемы со сном. Они очень распространены, но мало кто о них говорит.
Как же помочь малышу с нарушениями сна?
На этом этапе обычно уменьшается количество ночных кормлений. В возрасте 6 месяцев ребенок может совсем отказаться от кормлений ночью. У малыша формируется режим дня и отдыха: часы сна сокращаются: дневной сон до 3-5, ночной до 10-11 часов. Приходит время формирования ритуалов отхода ко сну: спокойные игры, купание, сказки и мамины колыбельные.
Нужно соблюдать рекомендации, так называемые правила гигиены сна:
• время укладывания и пробуждения в течение недели в одно и тоже время, вне зависимости от праздников и выходных дней;
• ограничение любой активности в кровати кроме сна (чтение, просмотр фильмов, прием пищи): это может нарушить ассоциацию между постелью и сном;
• необходимо поддерживать комфортные условия в детской комнате/месте сна: минимальный уровень освещенности, шума/«белый шум», умеренная температура воздуха, удобный матрас, подушка, одежда для сна;
• процесс засыпания должен состоять из последовательных, ежедневно повторяющихся мероприятий: вечерний туалет, колыбельная, чтение на ночь;
• необходимо избегать активности, которая может приводить к возбуждению (просмотр телевизора, видеоигры, общение со сверстниками, физическая активность) перед сном. Нужно убрать видеоигры, телевизор, телефон, компьютер из комнаты ребенка;
• если ребенок еще спит днем, необходимо ограничить время дневного сна во второй половине дня;
• следует соблюдать режим питания: малыш не должен ложиться спать переевшим либо голодным;
• нужно обеспечить достаточный уровень физической активности в течение дня;
• с наступлением утра нужно обеспечить достаточное освещение комнаты ребенка;
• необходимо избегать употребления кофеина (кофе, чай, шоколад) во второй половине дня;
• желательно вести дневник ночного и дневного сна: оценка дневной активности позволяет выявить проблемы, которые мешают установить правильный режим и достичь здорового сна.
Когда мы говорим об инсомниях вторичного характера, на примере атопического дерматита необходимо учитывать рекомендации врача-педиатра, аллерголога-иммунолога, дерматолога:
• индивидуальный план выявления триггеров атопического дерматита;
• подбор терапии для контроля болезни;
• план действий, при котором ребенок меньше будет расчесывать кожу: для купания и увлажнения кожи ребенка, склонной к атопии, рекомендуется использовать специальные средства, например, марки La Roche-Posay (гамма Lipikar ).
Заключение
В заключении хочется напомнить, что сон − обязательная часть нашего суточного ритма, без которого наш организм существовать не может. Формирование правильного режима сна в нашей с вами власти. Нервная система ребенка очень пластичная, она подстраивается под те условия, которые мы навязываем ей.
Поэтому даже если у малыша есть проблемы со сном, нужно набраться терпения и методично выполнять рекомендации по формированию правильной гигиены сна, привычек, связанных со сном, достаточного уровня физической активности во время бодрствования, благоприятной домашней атмосферы, и, конечно же, быть внимательным к проявлениям заболеваний, о которых ребенок нам часто рассказать не может.
Когда родители предоставляют возможность ребенку полноценно спать, они заботятся не только о восстановлении его энергии, но и о полноценном развитии и здоровье.
Зная, каким должен быть сон малыша по месяцам, сделать это будет значительно проще. Недосып у малыша – это большая проблема, решить которую нужно незамедлительно. Нам нужно помнить, что легче предупредить нарушение сна, чем после искать выход из сложившейся ситуации.
Автор статьи — Тарасова Ольга Владимировна
Lipikar — Липикар
Как наладить режим дня малыша — Полезные статьи
А если малыш лучше высыпается, значит, и остальным членам семьи становится легче. К тому же, если известно, когда ребенок спит, у родителей сразу появляется возможность более грамотно распределять собственное время. Чтобы режим установился, нужно приложить некоторые усилия. Ниже приведем семь советов, которые помогут вам в этом деле.
1. Начните с того, чтобы внимательно понаблюдать за ребенком в течение 7-10 дней: когда он просыпается, когда хочет есть, когда его обратно клонит в сон и т.д. Ориентируясь на полученные данные, попробуйте составить примерное расписание, которое будет походить на естественные привычки ребенка.
2. Режим дня отталкивается от расписания сна. Каждый день вставайте в одно и то же время. Даже если ночь была не очень спокойной, разбудите ребенка, умойте его и начните новый день. Старайтесь укладывать малыша в одно и то же время.
3. Откажитесь от кормления по требованию, это сильно влияет на распорядок дня.
4. Для более спокойного засыпания используйте вечерние ритуалы: купайте ребенка в теплой воде с успокаивающими травами, читайте сказки, переодевайте в пижаму, приглушайте свет, включайте тихую мелодичную музыку и т.д.
5. Научите ребенка различать день и ночь. Для этого с утра, когда он просыпается, позвольте естественному свету наполнить комнату. Пусть день будет полон активных занятий (разговаривайте с малышом, играйте с ним, делайте массаж и гимнастику). А когда наступит время ночного сна, устройте ребенка в затемненном помещении. Если вы отправляетесь на прогулку, умеренно защищайте малыша от солнца, чтобы он не решил, что наступила ночь.
6. Если ваш ребенок особенно хорошо засыпает на свежем воздухе (это распространенное свойство), вы можете совмещать его сон с прогулками.
7. Если вашему ребенку больше шести месяцев, старайтесь сокращать число ночных кормлений, это сделает сон более крепким.
Если вы составили расписание дня, но ему не получается точно следовать, не расстраивайтесь. На то, чтобы ребенок привык к режиму, требуется 2-3 недели. Если сегодня вы отступили от расписания на час, постарайтесь зафиксировать для себя, почему так получилось. А завтра начните с новыми силами. Секрет режима в постоянстве. У вас все обязательно получится!
Ежедневный график для детей младше 12 месяцев
Семьи могут использовать это примерное ежедневное расписание для планирования и создания гибкого и последовательного распорядка для своего ребенка во время обучения дома.
Скачать PDF
Многие дети готовы к очень гибкому графику в возрасте около 6 недель. По мере роста и развития ребенка кормление, а также утренний и дневной сон становятся более регулярными. Фактически, чем больше вы отвечаете на потребности вашего ребенка по требованию (например, кормите его, когда он дает вам знать, что он голоден, обнимаете его, когда она расстроена, или укладываете ее вздремнуть, когда она показывает вам, что устала), тем вашему ребенку будет легче привыкнуть к регулярному распорядку.Использование знакомых распорядков, основанных на потребностях вашего ребенка, может помочь вам и вашему ребенку выработать гибкий график. Приведенный ниже примерный распорядок дня можно адаптировать к индивидуальным потребностям вашего ребенка. Помните, что ваш ребенок растет в своем собственном темпе, поэтому этот график является гибким и может быть изменен.
6–8 часов утра и кормление
- Доброе утро, семьи. Начните свой день с размышлений о вещах, которые заставляют вас чувствовать себя лучше, например о песнях, семейных обедах, молитвах, объятиях или взгляде на мир глазами ребенка.Делайте их часто. Забота о себе не менее важна, чем забота о ребенке.
8–10.00 Кормление и подгузники по требованию; Играйте и исследуйте
- Используйте время кормления и пеленания, чтобы поговорить с ребенком или поиграть в простые игры. Разговор с малышом — отличный способ выучить слова.
- По мере того, как ваш старший ребенок готов к употреблению твердой пищи, позвольте ему попрактиковаться в кормлении с собственной ложки, пока вы кормите его пюре или пюре из другой ложки. Даже если она сама не получает еды во рту, это хорошая практика для старшего возраста.
- Поработайте немного времени на живот / пол, чтобы ваш ребенок потянулся и изучите простые игрушки и материалы, такие как погремушки, складные чашки, большие ложки, настольные книги и другие предметы, которые младенцы могут положить в рот.
- Используйте слова, играя с малышом. Сделайте паузу и позвольте ей ответить вам своим воркованием и другими звуками, выражениями лица и движениями тела.
10–11: 30 Утренний сон по требованию
- Большинству младенцев в возрасте до 12 месяцев необходимо от 14 до 15 часов сна каждый день, включая дремоту.
- Пока ваш ребенок спит, используйте время, чтобы позаботиться о себе. И вздремни тоже! Примите душ, почитайте книгу или займитесь тем, что вам нравится. Что бы вы ни выбрали, не забывайте оставаться рядом с ребенком и используйте другие методы безопасного сна, например, укладывайте его на спину и вынимайте мягкие игрушки или подушки из ее спальной зоны.
11:30 — 13:00 Кормление по требованию и подгузники; Играйте и исследуйте
- Используйте время для пеленания, чтобы поговорить с ребенком или поиграть в простые игры.
- Поработайте немного времени на животик / пол, чтобы ваш ребенок потянулся и изучите простые игрушки и материалы, такие как погремушки, складные чашки, настольные книги и другие предметы, которые ваш ребенок может безопасно положить в рот.
- Используйте слова, играя с малышом. Сделайте паузу и позвольте ему ответить воркованием или другими звуками, мимикой и движениями тела.
13–13: 30 Время активного отдыха на открытом воздухе или во время активного отдыха
- Держать ребенка на руках и гулять с ним на свежем воздухе может очень успокоить вас обоих.Старайтесь каждый день включать с ним свободное время в свой распорядок дня. Возможно, вам придется изменить время, когда вы его вытащите, если погода изменится. Например, в жаркие летние дни вы можете вывести его из дома рано утром, когда станет прохладнее. Просто прогулка на свежем воздухе — отличный способ позаниматься для вас и отличный способ увидеть мир для него!
- Прогуляйтесь с коляской, сходите в парк, прогуляйтесь на детскую площадку или просто выйдите на задний двор или на террасу, если она у вас есть, и насладитесь звуками, текстурами и запахами природы.Положите ребенка на траву или дайте ему пощупать камень, палку или лист (будьте осторожны, он не засовывает их в рот). Младенцы любят исследовать окружающую среду, и они многому учатся, обнюхивая, видя и слыша внешний мир.
- Слушайте музыку и двигайтесь в такт вместе с малышом, ложитесь с ним на пол и растягивайтесь — все, что активно, поможет вашему ребенку попрактиковаться в использовании больших мышц рук, ног, спины и живота.
13: 30–14: 00 Кормление по требованию, тихий переход к дремоте с книгами и музыкой / песнями
2–3: 30 с.м. Послеобеденный сон по требованию
- Младенцы в возрасте до 12 месяцев должны спать от 14 до 15 часов каждый день, включая дремоту.
- Пока ваш ребенок спит, используйте время, чтобы позаботиться о своих потребностях, одновременно вздремнув, примите душ, почитайте книгу или займитесь другими видами ухода за собой, которые вам нравятся.
15: 30–17: 00 Кормление по требованию и подгузники; Играйте и исследуйте
- Узнайте, доступен ли надежный друг, член семьи или учитель / гость на дому вашего ребенка, и назначьте время для телефонных или видеозвонков.Это может дать вам возможность поговорить со взрослым, и вашему ребенку понравится видеть знакомое лицо даже на экране. Вы можете поиграть в прятки, спеть песню или просто поговорить с другим взрослым о том, что вы и ваш ребенок делали в течение дня. Короткие видеочаты помогут вам и вашему ребенку оставаться на связи с важными людьми в период физического дистанцирования.
17:00 Готовлюсь ко сну
- Вашему ребенку очень важно регулярно ложиться спать. Покажите ему, что пора успокаиваться, напевая нежные песни во время вечернего кормления.Примите ванну, прочтите книгу, послушайте мягкую музыку или расскажите ему историю. Если вы будете делать что-то подобное каждую ночь, он начнет понимать, что уже конец дня и скоро пора ложиться спать.
18:00 Хорошей ночи!
- Подумайте обо всех важных делах, которые вы делаете каждый день для своей семьи. Вы именно тот родитель, которым нужны ваши дети прямо сейчас.
Дополнительные советы по созданию расписания дома
Разница между расписанием и рутиной
График представляет общую картину и включает в себя основные действия, которые происходят в течение дня.
Процедуры — это шаги, необходимые для выполнения каждой части расписания.
Последовательный ежедневный распорядок и привычный распорядок дня обеспечат вашему ребенку предсказуемый день. Они могут помочь вашему ребенку почувствовать контроль над окружающей средой и:
- Почувствуйте себя в безопасности, надежно и комфортно
- Знайте, что сейчас происходит
- Уметь выполнять действие или задачу
- Знайте, что будет дальше
- Участвуйте в обучении
Как я могу помочь составить расписание или распорядок дома?
- Держите распорядок дня и распорядок дня простыми и соответствующими возрасту вашего ребенка.
- Держите распорядок дня как можно более похожим на день.
- Будьте последовательны, но гибки, чтобы лучше удовлетворять потребности вашего ребенка в конкретный день или в конкретной ситуации (например, ребенок, который болен или переутомлен, может нуждаться в более частом сне).
- Научите ребенка распорядку дня и распорядку дня:
- Используйте слова, чтобы помочь вашему ребенку понять, чего ожидать. Например: «Сначала мы получаем чистую пеленку, потом моем руки и завтракаем».
- Помогите малышу с повседневными делами! Например, она может держать подгузник, пока вы собираетесь ее сменить.Это помогает ей усвоить распорядок дня и получать от него удовольствие.
Последнее обновление: 26 февраля 2021 г.
Образцы расписания ребенка для детей 1 и 2 месяцев
Привыкать к распорядку дня с малышом — личное дело каждого. Вы научитесь читать подсказки своего ребенка, чтобы выработать такой режим приема пищи, сна и игр, который отвечает его потребностям и работает для вашей семьи.
Один из способов общения ребенка с вами в этом возрасте — плач, пик которого приходится на 6-8 недель и часто случается ближе к вечеру или ранним вечером.Врачи рекомендуют «5 Ss», чтобы успокоить вашего ребенка: пеленание, положение на боку или животе (на руках), шашивание, покачивание и сосание. Мужайтесь: плач вашего малыша скоро стихнет!
Тем не менее, это может быть большим подспорьем, если посмотреть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей 1- и 2-месячных детей поделиться распорядком дня своего ребенка, а затем выбрали восемь ниже в качестве репрезентативной выборки.
Когда вы составляете расписание для своего ребенка, имейте в виду, что в течение 24 часов большинству 1- и 2-месячных младенцев требуется:
График 1: Мать двухмесячного ребенка и ребенка старшего возраста, кормящая смесью
Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный распорядок (под руководством родителей и под руководством ребенка)
5 а.м .: Раннее кормление. Чад получает от 4 до 6 унций формулы. Он имеет тенденцию снова засыпать после этой бутылки, что позволяет мне больше спать!
С 8 до 9 утра: Он просыпается и берет еще бутылку.
9: 00–12: 00: Время воспроизведения. Я стараюсь проводить с дочерью как можно больше времени, играя. Она сейчас находится в стадии младенчества и любит, когда ее раскачивают, что очень тяжело, особенно когда я кормлю своего сына. Она не понимает, что мне нужно сосредоточиться на нем, потому что он младенец.
Что лучше всего работает, так это посадить моего сына в переднюю коляску, чтобы у меня были свободные руки, чтобы поиграть с моим 2-летним ребенком, особенно когда мой сын суетливый и не ляжет и не сядет на качелях. Он любит быть рядом со мной.
12:30: Мы с дочерью обедаем. Чад берет бутылку и засыпает. Моя дочь тоже спит после обеда.
16:00: Чад получает бутылку.
16:30: Время воспроизведения. После того, как моя дочь просыпается, я обычно выношу ее с ребенком на улицу, чтобы мы все могли поиграть примерно за час до ужина.Мой муж возвращается домой примерно в это время и обычно играет с обоими детьми, пока я убираю в доме, мыть посуду и так далее.
С 18:00 до 19:00: Ужин.
с 7 до 20 часов: Чад получает бутылку и спит. Моя дочь обычно к этому времени смотрит одно из своих шоу или играет в своей комнате.
с 20:00 до 21:00: Время купания и время отхода ко сну для моей дочери.
12 часов утра: Чад получает бутылку, и мне пора спать.
3 часа ночи: Чад получает бутылку.
Приложение 2: Кормящая мама 5-недельного ребенка и ребенка более старшего возраста
Примечание редактора: это расписание под руководством ребенка
Мы с дочерью относимся к нашим дням такими, как они есть. Она кормит грудью всякий раз, когда кажется, что голодна. Понятия не имею, сколько она ест за раз. Я просто позволяю ей кормить грудью столько, сколько она хочет.
Она немного спит в течение дня (в основном, когда ее держат на руках, что, я знаю, «плохо», но она просыпается всякий раз, когда я ее укладываю), и мы укладываем ее на ночь, когда она выглядит уставшей, в любое время между 8 и 11 п.м.
Обычно она просыпается для кормления дважды за ночь, а затем спит примерно до 8 утра, а затем, после следующего кормления, она снова засыпает еще на пару часов.
Ненавижу жить по рутине. Это утомляет меня до слез. Поэтому в течение дня я часто спрашиваю свою трехлетнюю девочку, чем она хочет заниматься или куда она хочет пойти. Мы едем с младенцем в переноске (она плачет в коляске или автокресле, но любит переноску).
Я не обращаю особого внимания на часы, просто кормлю своих детей, когда они голодны.Единственное, чего я придерживаюсь, — это ложиться спать для старшей дочери в 8 часов вечера. Затем папа берет ребенка, чтобы мой старший ребенок мог проводить со мной один на один, чтобы провести время перед сном, включая джем, чистку зубов, рассказы и поцелуи.
Я уверен, что жизнь будет тяжелой, когда начнется школа, но сейчас неструктурированный подход работает для нас.
График 3: Мать двухмесячного ребенка, кормящая смесью
Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинацию процедур (под руководством родителей и под руководством ребенка)
с 7:30 до 8 а.м .: Просыпайся.
8 утра: Он получает от 6 до 8 унций смеси.
9 утра: Он засыпает и дремлет до полудня или 13:00.
13:00: Он получает от 6 до 8 унций смеси.
Мы играем на его коврике, я хожу по дому и рассказываю ему о вещах, я пою, или мы сидим на веранде, или ходим по магазинам. Ему очень нравится лежать на пеленальном столике, пока мы «разговариваем». Я пытаюсь читать ему, но он ерзает, так что обычно хватает всего на пару страниц.
16:00: Он получает от 6 до 8 унций смеси.
После очень долгого утреннего сна он сделает один или два 15-минутных коротких сна. Мы боремся около 17:00. Это когда он начинает суетиться, если после полудня не задремал.
Купание в 19:00. или чуть раньше, если он действительно привередлив. Он принимает ванну каждую ночь, потому что действительно расслабляется в воде. Однако я использую мыло только через ночь. В те дни, когда мы не пользуемся мылом, я называю это «птичьей ванной».«После ванны ему делают детский массаж с лосьоном, пока мы поем« Hokey Pokey »и« Голова, плечи, колени и пальцы ног ». Мне нравится рассказывать ему о частях тела.
19:30 или 20:00 Он получает еще от 6 до 8 унций смеси. После его бутылки я поднимаю его через плечо и похлопываю по спине, и мы несколько раз поем «You Are My Sunshine». Я укладываю его в колыбельку, еще не спящего, говорю, что люблю его, и включаю его звуки утробы «медведь». Он «уговаривает» себя спать.
Мы на грани сна всю ночь.Совсем недавно я попробовала не кормить его, а только дать ему соску — и это сработало! Примерно неделю он только что начал болтать. Все, что я делаю, это даю ему соску и снова включаю звуки его утробы, и он снова засыпает.
График 4: Кормящая мама семинедельных близнецов
Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинацию процедур (под руководством родителей и под руководством ребенка)
Время пробуждения между 5 и 7 часами утра, в зависимости от того, в какое время они легли спать прошлой ночью.
Они едят каждые полтора-два часа или по запросу. Они кормят грудью от 10 до 20 минут и чередуют груди при каждом кормлении. Лучше, если я буду кормить их в одно и то же время, потому что это единственный способ получить хоть какое-то «свое» время. Если человек не просыпается для кормления, я его разбужу.
Близнецы родились преждевременно, поэтому до сих пор любят много спать. Они спят три-четыре раза в день по 1-2 часа. Когда они не спят, у них есть время животику, чтобы укрепить мышцы шеи, я пою им, мы идем гулять, или мы идем к соседям в гости.
Нет настоящего распорядка сна. Когда их последнее кормление приходится на ночь — обычно между 22 или 23 часами. — мы надеваем пижамы после смены подгузников, пеленаемся и обнимаемся, пока они не заснут. Я сплю рядом с детской кроваткой. Иногда они спят до 5 утра или встают один раз примерно в 2:30 или 3 часа ночи
График 5: исключительно сцеживающая мама 10-недельного ребенка
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию процедур (под руководством родителей и под руководством ребенка)
Я встаю в 6 часов утра.м. накачать. Я пытаюсь вернуться в постель, но мой ребенок обычно просыпается около 7 утра и ест. Мы кормим его по требованию, поэтому, если он голоден, мы даем ему бутылку и позволяем ему есть, пока он не начнет играть с ней или сплевывать молоко.
Обычно он выпивает около 6 унций за раз. Он отказывается пить молочную смесь и не может кормить грудью, поэтому в 100% случаев получает грудное молоко из бутылочки.
Время сна между 8 и 9 часами утра.Он будет спать в своей кроватке от 20 минут до часа.
После его утреннего сна мы немного поиграем, обычно с ним у меня на коленях (голова у меня в коленях, ноги у меня на животе). Я пою, машу ему руками, разговариваю с ним и подражаю его лицам и звукам, которые он издает.
Он берет бутылку, и я накачиваю. Иногда я его купаю. В другие дни я жду, пока он не проснется от вечернего сна.
Около 13:00 он получает еще одно кормление, я сцеживаю молоко и пытаюсь заставить его вздремнуть. Это не всегда срабатывает.
Когда это произойдет, он будет спать от 45 минут до полутора часов.Этот сон обычно в его разгаре, но иногда он спит в своей кроватке. В других случаях он категорически отказывается, даже если он с трудом может держать глаза открытыми.
Если он действительно капризничает и не хочет спать, я выхожу с ним на прогулку (что почти всегда усыпляет). Около 4-х я его кормлю, а потом снова качаю. Если мы не пошли раньше, пойдем сейчас. В противном случае мы просто играем или обнимаемся, пока я смотрю телевизор.
Обычно он снова дремлет ближе к вечеру, почти всегда в разгаре.Он не станет делать это в своей кроватке, но иногда будет спать в автокресле или в коляске.
Когда он просыпается, я купаю его, если он не принимал ванну утром. После ванны мы поиграем еще немного, и я положил ему пижаму, чтобы, когда он закончил есть, я мог уложить его в постель.
Кормлю его с 19:30 до 20:00. и уложили спать между 8 и 21 часами вечера. Я провожу его в его комнату с выключенным светом и дам ему соску, пока мы качаемся в планере пять минут или пока он не начнет кивать.Я положил его в колыбельку, вялый, но проснувшийся, закрыл дверь и дал ему поспать.
Он спит около шести часов. Я снова качаю в 21:00. и полночь, потом иду спать.
Он просыпается в 2–3 часа ночи, чтобы сменить подгузник и бутылочку, затем снова ложится спать до конца ночи. Мой муж обычно встает с ним, чтобы я могла немного отдохнуть. Затем мы встаем и на следующий день делаем все заново!
График 6: Мать 7-недельного ребенка, кормящая смесью
Примечание редактора: Этот график представляет собой распорядок дня под руководством родителей
6 а.м .: Он выпил 6 унций смеси и снова засыпает.
8:30 утра: Мы тусуемся и обнимаемся, смотрим телевизор и играем. Я разговариваю и пою с ним, пока мы смотрим мое любимое утреннее ток-шоу.
10 утра: У него 5 унций формулы.
10:15 до 12:30: У нас есть время для игр. Он лежит на коврике для занятий спортом или на коврике для живота. Теперь он держит игрушку, если я ему в руку вложу!
с 12:30 до 13:30: Время сна.
2 стр.м .: У него 5 унций формулы. После еды он качается на качелях, смотрит свой мобильный телефон или иногда телевизор, а затем засыпает, чтобы немного поспать.
16:00: Начинается суматоха. Следующие несколько часов он капризничает.
18:00: У него 5 унций формулы и он сидит на своем надувном сиденье. Вибрация помогает ему переваривать пищу, но раздражительность сохраняется, пока он не засыпает на короткий сон.
19:30: Игра с папой.
8:45 с.м .: Время купания и распорядок отхода ко сну. Я массирую его лавандовым лосьоном и кладу в пижаму. Он действительно счастлив и хихикает, пока я все это делаю, поэтому я пою и разговариваю с ним. Затем мы проводим время вместе с мамой и малышом в тишине. Я приглушу свет и говорю очень тихо. Я делаю все, что могу, чтобы его окружение успокаивало. Слушаем колыбельные. Это время действительно особенное для меня.
9:30 вечера: Он принимает 6 унций смеси и затем ложится спать. Я стою у кроватки, держа его, пока не отрыгну еще раз, прежде чем положить его в кроватку.Я включаю его ночник, целую его, выхожу из комнаты, и он засыпает через несколько минут и спит до 6 утра
График 7: Кормящая и кормящая мать двухмесячного ребенка
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию процедур (под руководством родителей и под руководством ребенка)
Наш малыш просыпается около 6:30 утра, но я даю ему соску, чтобы он отдыхал до 7. Я действительно не хочу, чтобы он просыпался раньше 7:00.
Он нянчится семь раз днем и ночью: в 7 часов утра.м., 10:00, 13:00, 16:00, 19:00, 22:00 и всякий раз посреди ночи — обычно между 3 и 4 часами утра. Он обычно тратит по десять минут на каждую грудь или выпивает от 3 до 4 унций. если качаю.
Он всегда хорошо спит утром примерно с 8 до 11 утра. Я стараюсь придерживаться цикла «ешь, потом играешь, потом спишь». Обычно он становится очень сонным или беспокойным примерно через час после еды и снова засыпает на полчаса или час до следующего кормления.
Между приемами пищи и дневным сном мы делаем что-то вместе.Он просто начал хватать игрушки, висящие над его надувным сиденьем. Я обнимаю его и пою ему. Он любит «поговорить», но сейчас он говорит только на китах. Еще он любит стоять и «ходит» по моему животу. Он любит кататься на машине.
После 19:00. кормя, я его купаю и делаю массаж лосьоном. Мы читаем рассказ, а потом я уложил его спать. Обычно с этого начинается его суетливая пора. В конце концов, он заснет около 8 или 8:30. Я разбужу его в 10 часов вечера. изменить его и накормить. Он всегда сразу же снова засыпает, не плача, и отсутствует на пять или шесть часов, пока ему не исполнится 3 или 4 часа.м. кормление. Мне нравится, что я могу на это рассчитывать.
График 8: Отец 7-недельного ребенка, кормящий смесью
Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинацию процедур (под руководством родителей и под руководством ребенка)
Для записи, я гордый папа. Я смогла воспользоваться отпуском по уходу за ребенком и два дня в неделю оставалась дома с нашей девочкой. Она наша первая, и мы чувствуем себя счастливыми.
Она просыпается между 8 и 9:30 утра и берет бутылку.К сожалению, сейчас мы кормим исключительно смесями. Из-за дезинформации и нашего собственного незнания по этому вопросу моя жена потеряла молоко через несколько недель. Наша маленькая девочка ест примерно четыре-пять раз в день и получает около 6 унций при каждом кормлении.
Еще пару недель назад она спала больше, чем бодрствовала. Она все еще много спит, но пока она бодрствует, мама, я, бабушка и дедушка борются за ее внимание. Сейчас много поют и читают рассказы.
Она ложится спать примерно в 11 р.м. Перед этим мы ее кормим, меняем и купаем. После ванны наносим лосьон и делаем ей небольшой массаж. У нас есть компакт-диски, которые помогают уснуть. Не знаю, работают ли они, но классическая музыка очень расслабляет.
Она похожа на меня — как только ее голова коснется подушки, она вылетит. Обычно она просыпается один раз около 4 часов утра, и мы ее кормим и меняем.
Когда и как это делать
Поговорите с опытными родителями о детском сне, и вы будете слышать снова и снова о важности установления режима сна младенцев.
На самом деле, раннее привлечение ребенка к режиму сна может стать ключом к здоровому сну сейчас и на долгие годы. Вот когда и как поставить ребенка на режим сна.
Когда можно завести ребенка по графику сна?
Когда вашему ребенку исполнится около 2 месяцев, его внутренние часы будут немного более предсказуемыми, и вы, возможно, сможете начать придерживаться основного графика сна новорожденного.
Между 3 и 6 месяцами время сна, время сна и время пробуждения вашего ребенка будут все чаще приходиться примерно на одно и то же время каждый день.Вы научитесь предвидеть естественное время сна вашего ребенка и работать над тем, чтобы подавить его, пока он спит, но все еще бодрствует, обучая его ценному жизненному навыку, как засыпать самостоятельно.
Имейте в виду, что тренировка сна ребенка в любой форме (также известная как обучение сну или успокаивающая тренировка) должна подождать до диапазона от 4 до 6 месяцев, если вы решите вообще это делать.
Сон всю ночь
Какой лучший режим сна ребенка?
Не существует единого расписания детского сна, подходящего для всех.Малыши различаются по тому, когда и сколько они спят каждую ночь и во время дремоты. Возможно, у вас рано встает от природы, который любит просыпаться до захода солнца и сразу же есть … или ваш ребенок может заснуть немного позже (вам повезло!).
По мере роста вашего ребенка вы будете достаточно знакомы с его сигналами голода и сном, чтобы разработать режим кормления и сна, подходящий для вашей семьи.
Вот диаграмма приблизительного расписания сна ребенка по возрасту, чтобы вы начали:
Можете ли вы включить режим сна новорожденного?
Поскольку ваша новорожденная провела последние девять месяцев в уютных пределах вашей темной утробы, она не поймет, когда сейчас день или ночь в первые несколько недель жизни.Это означает, что вы пока не можете ожидать, что у вашего ребенка будет режим сна для новорожденного.
Ожидайте, что ваш новорожденный будет спать от 14 до 17 часов (плюс-минус) в течение 24-часового периода. Ваш ребенок будет спать по два-три часа за раз, а затем постепенно по три-четыре часа подряд. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром о том, когда можно давать ребенку спать четыре или более часов подряд.
Имейте в виду, что если ваш новорожденный не просыпается ночью самостоятельно, вам нужно будить его, чтобы поесть каждые два-три часа.
График сна ребенка по возрасту
Вот несколько более подробных примеров расписания сна для детей в возрасте от 2 месяцев до 10–12 месяцев:
Советы по составлению расписания сна ребенка
Следующие советы могут помочь приучите ребенка к регулярному режиму сна:
- Начните рано, но не слишком рано. Новорожденные дети не могут следить за режимом сна, но можно начать изменять внутренние часы своего двухмесячного ребенка, чтобы установить режим свободного приема пищи и сна в зависимости от его характера и привычек спать.
- Ознакомьтесь с режимом сна и «окнами бодрствования» вашего ребенка. Ведите журнал сна, чтобы иметь представление о том, когда ваш ребенок обычно спит, чтобы вы могли соответственно планировать сон и время отхода ко сну, а также отслеживать его «окна бодрствования» или количество времени, в течение которого младенцы могут бодрствовать, которые варьируются в зависимости от возраста. Например, новорожденные по-настоящему бодрствуют и бодрствуют около трех минут каждый час, месячные — около часа, а трехмесячные — до двух часов подряд.И помните, все младенцы разные.
- Будьте гибкими. Когда дело доходит до выполнения распорядка, ваш ребенок может предпочесть то, что хорошо спланировано или более плавно. Постарайтесь соответствующим образом скорректировать режим сна вашего ребенка, максимально придерживаясь его естественного ритма.
- Часы для сигналов о сне. Следите за признаками того, что ваш ребенок устал, например, когда он трет глаза, зевает или заводит нервное движение. Цель состоит в том, чтобы уложить ребенка, когда он спит, но еще не спит, чтобы у него был шанс научиться засыпать без вашей помощи.Если сонливое отключение еще не работает, продолжайте попытки!
- Следуйте распорядку дня перед сном. Распорядок дня успокаивает младенцев и усиливает естественные циркадные ритмы, сигнализируя о том, что пора ложиться спать. Хороший распорядок дня перед сном для ребенка может включать в себя кормление с помощью объятий, ванну, книгу, массаж и колыбельную. Сократите этот распорядок (например, просто книгу или колыбельную) перед сном.
- Составьте расписание на весь оставшийся день. Младенцы получают утешение за счет дополнительной структуры и ритма жесткого дневного расписания, включая одинаковое время бодрствования, время сна, время кормления и игры.Дневной распорядок может даже сделать время сна более плавным. Возможно, вы захотите проснуться утром с объятиями и кормлением, а затем прогуляться в коляске или переноске. После полуденного сна ребенка пора животик и лепет в качалке.
- Не прыгайте при первом шуме. Когда младенцам исполняется около трех месяцев, они уже способны успокаиваться, поэтому не спешите брать ребенка, если он суетится ночью или во время сна. Вместо этого подождите несколько минут, чтобы увидеть, сможет ли она снова заснуть самостоятельно.Если она продолжает суетиться, попробуйте проверить ее, не поднимая ее.
- При необходимости отрегулируйте. Помните, что дети непредсказуемы, поэтому режим сна вашего ребенка будет со временем меняться. Небольшой метод проб и ошибок поможет вам выяснить, что работает для вашего ребенка.
Почему так важен график сна младенца?
График сна младенца предсказуем, а предсказуемость успокаивает младенцев, облегчая переход от напряженного дня к отдыху перед сном.
График сна, включающий режимы отхода ко сну и времени на сон, прокладывает путь к тому, чтобы в конечном итоге научить вашего ребенка засыпать самостоятельно и спать всю ночь.
Когда мне следует обратиться к врачу?
Не стесняйтесь обращаться к врачу, если у вас есть вопросы о режиме сна вашего ребенка или о проблемах со сном. Многие проблемы со сном имеют решение, если вы обращаетесь за помощью.
Здоровый сон начинается с режима сна — даже для младенцев. Как только вы научитесь предвидеть естественное время сна вашего ребенка и периоды бодрствования, вы сможете облегчить переход в страну грез, чтобы вы оба получили необходимый отдых.1-месячный ребенок
1-месячный ребенок
Вашему малышу исполнился 1 месяц!
Какой замечательный первый месяц — для тебя и малыша! Трудно поверить, насколько изменилась ваша повседневная жизнь сейчас, когда этот красивый (и сбивающий с толку!) Человек вошел в мир и перевернул вашу жизнь с ног на голову. Ваш месячный ребенок полностью зависит от вас, и вы полностью в него влюблены. Вы, вероятно, чувствуете себя более уверенно в своих материнских способностях, чем месяц назад.И на то есть веская причина — вы доверяете своим инстинктам, ставите ребенка на первое место и читаете советы по развитию и воспитанию месячного ребенка, которые являются достаточным доказательством того, что вы делаете отличную работу!
Практически все, что делал ребенок в первый месяц, — это спал, плакал, ел и какал, но вскоре появится маленькая (или… большая) личность. Показательный пример: вы, вероятно, заметите, как ваш месячный ребенок ворковал и ахал в ближайшие недели. Как это до смешного мило !?
Вес и длина месячного ребенка
Мы знаем, что вы задаетесь вопросом: сколько должен весить месячный ребенок? Какой у нее должна быть длина (или рост)? Средний вес месячного ребенка 9.По данным Всемирной организации здравоохранения, 2 фунта для девочек и 9,9 фунта для мальчиков.
Конечно, то, что ваш ребенок весит или измеряет намного больше или меньше среднего, не означает, что есть проблема. Младенцы, как и взрослые, бывают разных форм и размеров. Важно то, что ребенок растет и прибавляет в весе со здоровой скоростью — педиатр проверит это во время ее месячного осмотра.
Ваш ребенок, вероятно, набрал от 1,5 до 2 фунтов и вырос примерно на 1 кг.От 5 до 2 дюймов с момента рождения, а голова ребенка, вероятно, примерно на дюйм больше.
Скоро: у 6-недельного ребенка скачок роста является довольно частым явлением, так что будьте морально готовы! Иногда младенцы кормятся чаще, когда у них рывок, поэтому знайте, что вам, возможно, придется не отставать от очень требовательного ребенка.
Five Senses
Поскольку слух развивается в утробе матери около 35 недель, у вашего месячного ребенка полностью развит слух, и он может обращаться к знакомым звукам и голосам.Изначально жидкость в ушах влияет на четкость звука, и части мозга, отвечающие за обработку звука, должны развиваться, что обычно происходит не раньше, чем через 7 месяцев.
- Глаза ребенка все еще блуждают и иногда могут пересекаться, что может заставить вас задуматься. Как далеко может видеть месячный ребенок? Теперь она может видеть и фокусироваться на объектах, находящихся на расстоянии от 8 до 12 дюймов. Ей нравятся черно-белые узоры и другие контрастные цвета. Но она предпочла бы смотреть на лица, чем на что-либо еще, так что в модных игрушках нет нужды.Просто держите ее лицом к себе и болтайте!
- Обоняние ребенка тоже развивается. Ей нравятся сладкие запахи (горькие или кислые для нее в основном yuck ), и если вы кормите грудью, она, вероятно, сможет выбрать ваше грудное молоко из линейки, так как она так хорошо знает запах и вкус !
- Она любит прикасаться к мягким вещам (уютное одеяло) и не любит, когда ее держат или двигают грубо или резко. Так что будьте осторожны — возможно, вы уже сделали это!
Вехи месячной давности
Что делать моему месячному ребенку? Это вопрос, который задает каждый новый родитель.Хотя каждый ребенок индивидуален, для месячного ребенка типично держать руки в кулаках. Ребенок, вероятно, дергает и трясет руками, и у него острые рефлексы. Если она еще не начала улыбаться, то, вероятно, улыбнется в этом месяце — так здорово!
Несмотря на то, что вы должны быть терпеливыми, пока ребенок достигнет вех, вот несколько тревожных сигналов, на которые следует обратить внимание. Позвоните врачу, если ваш месячный ребенок:
- ест медленно или плохо сосет.
- Не мигает при ярком свете.
- Не реагирует на громкие звуки.
- Не фокусирует взгляд на объекте и не следит за ним, когда он движется.
- У нее дрожит челюсть, когда она не плачет и не накачивается.
- Кажется, она почти не двигает руками и ногами.
- Кажется, что ее конечности слишком расслаблены или слишком жестки.
Здоров ли мой месячный ребенок?
С младенцами вообще ничего не новость — это хорошая новость. Если вы не видите признаков проблемы, здоровье вашего месячного ребенка, вероятно, полностью в порядке.Несколько общих проблем со здоровьем у родителей месячных:
- Запор. Родители задаются вопросом: как часто следует кормить месячного ребенка? Ответ — примерно два раза в день, если их кормят смесью. Но, учитывая, как дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут днями не какать (и быть полностью здоровыми), это может быть сложно расшифровать. Общее практическое правило заключается в том, что если кал у вашего ребенка выходит твердыми, маленькими шариками, у вас есть месячный ребенок, у которого запор. Узнайте больше о том, как справиться с запором.
- Перегрузка. У младенцев часто бывает насморк и заложенность носа — на самом деле, они обычно простужаются от 10 до 12 в год. К тому же всегда есть вероятность аллергии и инфекций. Если у вашего месячного ребенка заложены застойные явления, перейдите сюда, чтобы получить дополнительную информацию о том, как помочь ему дышать и чувствовать себя лучше.
- Кашель. У месячного ребенка кашель встречается так же часто, как и заложенность. Но лекарства от кашля небезопасны для детей этого возраста. Узнайте больше о том, как лечить кашель ребенка и как узнать, нужно ли ей обратиться к педиатру.
Ваш месячный ребенок, вероятно, все еще ест каждые два-три часа, если вы кормите грудью; раз в три-четыре часа, если вы кормите смесью. К настоящему времени вы, вероятно, научились следовать по сигналам ребенка, чтобы определять, когда он голоден, — вы даже можете определить ее собственный отчетливый «голодный крик».
Сколько нужно съесть месячному ребенку?
Если вы кормите грудью, не беспокойтесь о количестве грудного молока. В любом случае, вы не можете измерить его, когда он идет прямо из-под крана! Ваш ребенок будет знать, когда он насытится, остановившись, отойдя от вашей груди или заснув.Вскоре ребенок станет более эффективным кормителем и сможет получать больше молока за более короткий промежуток времени, поэтому вы можете заметить, что в ближайшие месяцы будете тратить немного меньше времени на кормление. Если вы кормите смесью, ребенок, вероятно, съедает бутылочку на четыре унции примерно раз в четыре часа.
Что можно есть ребенку в этом месяце?
Ребенку по-прежнему следует придерживаться только смеси или грудного молока — или их комбинации. Если вам интересно, Может ли месячный ребенок пить воду? известно, что большинство врачей рекомендуют подождать, пока ребенку не исполнится 6 месяцев, прежде чем давать ему воду.Она получает много жидкости из вашего грудного молока или смеси! Могут быть некоторые исключения, поэтому всегда сначала проконсультируйтесь с педиатром.
График кормления месячного возраста
Сколько спит месячный ребенок?
Месячные младенцы обычно спят от 15 до 16 часов в день. То, как он распределяется в течение дня, зависит от ребенка, но примерно три дневных сна довольно типичны, восемь с половиной часов сна, вероятно, приходят ночью (с перерывами, конечно!)
Не звучит в точности как ваш ребенок? Ничего страшного — у разных детей разные личности, как и у взрослых! Любые проблемы со сном следует обсуждать с педиатром, который может дать вам индивидуальный совет, но вот некоторые общие проблемы со сном в возрасте 1 месяца:
- 1-месячный ребенок не уснет. Есть так много причин, по которым может быть трудно уложить ребенка спать. Она может быть чрезмерно возбуждена, чувствовать себя некомфортно или просто хотеть обниматься с вами. Попробуйте некоторые из этих уловок, чтобы помочь ребенку уснуть, и если они не работают, поговорите со своим педиатром
- 1-месячный ребенок спит весь день. У некоторых младенцев возникает так называемая «путаница день / ночь», когда они путают день и ночь. У некоторых может быть болезнь, из-за которой они спят больше обычного. Другие могут быть просто слишком сонными! Постарайтесь точно определить причину сонливости ребенка, а затем решить, может ли это быть проблемой — если ребенок в остальном здоров, достаточно ест и мочится, то, вероятно, не о чем беспокоиться.
График сна для месячного возраста
Вероятно, невозможно получить месячного ребенка по расписанию, но вы можете начать использовать закономерности на протяжении всего дня ребенка. Например, режим «спать, есть, играть» работает для многих младенцев. Со временем вы обнаружите, что соблюдение такого шаблона может превратиться в более предсказуемый распорядок дня. Просто помните, что нужно проявлять гибкость — все может измениться, и важно, чтобы вы справлялись с ударами. Следуйте указаниям ребенка в отношении голода и сна.
Пример месячного расписания
Ежедневный график месячного ребенка может выглядеть примерно так.
Если вас беспокоит распорядок или распорядок вашего месячного ребенка, поговорите с педиатром о ваших конкретных проблемах.
Контрольный список / советы для месячных
- Отведите ребенка на осмотр месячного возраста.
- Спросите врача о добавлении капель витамина D, если вы кормите грудью.
- Вакцинация: Американская академия педиатрии рекомендует вторую дозу вакцины против гепатита B в возрасте от 1 до 2 месяцев.
- Запланировать осмотр ребенка в возрасте двух месяцев.
- Пройдите послеродовой осмотр примерно через шесть недель после родов (раньше, если вам сделали кесарево сечение).
- Запланируйте свидание со своим партнером (даже если это спит ребенок).
- Сделайте фото месячного ребенка.
Пример расписания для 2-месячного возраста
В двухмесячном возрасте имейте в виду, что это меньше примерно расписания и больше примерно расписания. Достаточно скоро ребенок будет готов к более структурированному расписанию, но пока что все дело в создании ритмов , которые будут формировать ваш день и начать формировать привычки для ребенка, при этом сохраняя при этом большую гибкость. Для тех из вас, кто любит графики…
… прокрутите вниз, чтобы увидеть образец расписания внизу этого сообщения!Просто имейте в виду, что повседневная жизнь каждой семьи с двухмесячным ребенком будет немного отличаться — например, вы также много заботитесь о старшем ребенке? Вы кормите грудью смесью или кормите грудью?
В любом случае, скоро разовьются определенные паттерны, и вы можете уже мельком увидеть некоторые из них, например, более длительные периоды сна ночью (у ребенка, наконец, начинает развиваться дифференциация дня и ночи — ууууу!)Благодаря этому, скоро обретут форму привычки дремать в течение дня; вы можете видеть, как волшебным образом дремлет три раза в день. Это красиво.
Несколько советов по построению распорядка дня вашего двухмесячного ребенка:
Не парься часами .
Малышка еще слишком молода, чтобы ее придерживаться расписания, зависящего от времени. Вместо этого сформируйте день ребенка (и свой), думая о времени его бодрствования с шагом шага . Например, после пробуждения утром двухмесячные дети обычно могут бодрствовать только один к одному.За 5 часов до утреннего сна. Так что, если ваш малыш просыпается в 7 или 8 утра, вы должны следить за ее признаками усталости: зевотой, взглядом, суетливостью. Если ее первый дневной сон длится до 10 утра, ее следующий период бодрствования будет длиться около 2 часов, так что к полудню вы будете следить за сигналами усталости. Затем, между третьим (или четвертым) сном и отходом ко сну, у нее будет самый продолжительный период бодрствования в день, около 2–2,5 часов. Месяц за месяцем эти «периоды бодрствования» будут увеличиваться, и вы действительно сможете больше заниматься с ребенком в течение дня.А пока, если вы чувствуете себя кем-то вроде машины для сна и кормления, ну… да.
Выработайте хорошие привычки сна.
Попробуйте уложить ребенка сонный, но бодрствующий ; Это важный навык, который ей необходимо освоить, поскольку она постепенно наращивает способность к самостоятельному сну. Сонливость, но бодрствование не будет работать все время (пока), но попробуйте несколько раз в течение дня, чтобы она могла практиковаться. Первый дневной сон и время отхода ко сну — лучшие варианты, поскольку именно тогда ребенок испытывает сильную потребность во сне.Теперь вы также захотите осознавать среду сна . Крошечные новорожденные могут спать где угодно (на вокзале? В кинотеатре? На вечеринке с бочонками? Нет проблем), но по мере приближения трех месяцев младенцы должны спать дома в тихой, затемненной комнате и, в идеале, неподвижно в люльке или кроватке. , а не в переноске или прогулочной коляске.
Разработайте рамки на день.
Думай: Ешь, играй, спи . Считайте, что ваш маршрут неточный.Итак, допустим, ребенок только что проснулся. Вы предложите грудь или бутылку (что, скажем прямо, в этом возрасте, может занять довольно много времени). Затем вы проведете некоторое время, играя на полу (время на животе и т. Д.) И делая то, что держит вашу лодку на плаву. Носите ребенка по дому, туситесь в кресле-шезлонге, гуляйте, пойте, обсудите экономику. Далее: сон. И так далее. Если кажется, что ребенок ВСЕГДА спит, это правда — она вроде как спит. Мы обещаем, что скоро у вас будет больше свободного времени для более увлекательных занятий.
Ваша мантра сна: start strong
Сконцентрируйте свою энергию на первом и втором дневном дневном сне ребенка, так как они обычно лучше всего восстанавливают силы. После этого все ставки отключены, так как на этом этапе дневной сон иногда работает. Иногда они очень короткие, иногда ребенок вообще не позволяет тебе уложить ее, и она будет спать только в том случае, если ты ее наденешь. Отлично.
Заполнить.
Наборы кормлений в течение дня, чтобы ребенок учился есть днем и спать ночью.Двухмесячные дети должны получать 7–12 кормлений в сутки, если они находятся на грудном вскармливании, и 6–8 кормлений в сутки, если они получают смесь. Если вы можете поразить эту цель как можно больше в течение дня — отлично; тогда, если ребенок не просыпается, чтобы покормить ночью, не проблема. Помогите малышу, подвергая его воздействию солнечного света в течение дня.
Бэби отвечает уже пару месяцев. Теперь, наконец, вы второй пилот.
Вот пример расписания для двухмесячного ребенка:
7: 30a — Пробуждение и кормление
8: 00a — Играть!
9: 00a — Nap # 1
10: 30a — Пробуждение и кормление
11: 00a — Играть!
12:30 — Nap # 2
2: 00p — Пробуждение и кормление
2: 30p — Играть! Скорее всего, это будет самый продолжительный период бодрствования ребенка в течение дня, поэтому выйдите из дома, подышите свежим воздухом или займитесь делом
4:00 — Nap # 3
5: 30p — Пробуждение и кормление
6: 00p — Играть! Для многих младенцев этого возраста это печально известный «Час ведьм», это суетливое время суток, когда не так уж много всего, что может сделать ребенка счастливым.Держись за шляпы! Не волнуйтесь, эта фаза недолговечна, и в течение следующих нескольких недель ребенок вырастет из нее. А пока вот несколько советов, как пережить это (кхм) сложное время суток.
7:30 — Успокойся! Пришло время для успокаивающего вечернего распорядка: книги (да, можно и нужно!), Ванна, кормление / кластерное кормление
8:00 — спать
10:30 или 11:00 — «корм для мечты», если вы предпочитаете
Ночные кормления — будут меняться
Хорошо, теперь, когда вы это усвоили, идите дальше и посмотрите, что ждет вашего 3-месячного ребенка!
Нравится то, что вы видите? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку.7-8 месяцев: распорядок дня ребенка
Последнее обновление:
Важно, чтобы младенцы как можно раньше приобщились к распорядку дня. Это упростит жизнь вам и вашему малышу. Регулярные занятия необходимы для того, чтобы ваш ребенок не переутомился, не проголодался или не переживал, что может вылиться в вспышки гнева, истерики и бунтарство. Придерживаясь расписания, ваш ребенок начнет чувствовать себя в безопасности.Это также будет означать для вас меньше стресса и беспокойства. Проводя время с малышом, вы также получите представление о его предпочтениях в еде, сне и играх. Исходя из этого, вы можете составить расписание, подходящее для вас обоих.
Потребности детей в возрасте семи и восьми месяцев
Примерно в этом возрасте младенцы начинают интересоваться окружающими их вещами и людьми. Скорее всего, они будут проверять свои моторные навыки и становиться мобильными.Подбирать предметы, ползать или кататься, лепетать — вот лишь некоторые из вещей, с которыми дети экспериментируют в этом возрасте. Малыши в возрасте семи и восьми месяцев с нетерпением ждут игр и любят играть с вами. Они также могут проявлять свои эмоции, а также могут проявлять признаки беспокойства о разлуке или незнакомого человека. Поэтому важно, чтобы вы составили график, который будет способствовать всестороннему развитию вашего ребенка. Вот некоторые потребности и потребности вашего ребенка в этом возрасте.
- Дремота — Дремота может быть более предсказуемой, чем когда ваш ребенок был новорожденным, но он все равно будет довольно беспорядочным.Признаки, на которые следует обратить внимание, включают потирание глаз, зевание и замедление активности. Попробуйте связать определенные занятия со временем сна, например, сменить подгузник или прочитать рассказ. Это поможет вашему ребенку понять, что пора спать. Не пропускайте время для сна, потому что младенцы находятся в фазе быстрого роста и им может потребоваться до семи часов сна в дневное время.
- Питание — Младенца нужно кормить несколько раз в день, может быть, каждые два-три часа.После того, как ваш ребенок начнет есть твердую пищу, через шесть месяцев вы сможете координировать время приема пищи. Но помимо еды, вашего ребенка все равно нужно будет кормить смесью или грудным молоком примерно пять-семь раз в день. Опять же, проведя небольшой ритуал, ваш ребенок сможет узнать, когда пора есть.
- Play — Потребуется определенное усилие, чтобы понять, когда лучше всего для активной или тихой игры. Некоторым детям нравится играть сразу после того, как они просыпаются.Научитесь определять сигналы, указывающие на то, что вашему ребенку скучно, например, он нервничает, выражает разочарование игрушками в руке или вами в целом.
- Хороший сон — Режим отхода ко сну имеет решающее значение, потому что он нужен вам, чтобы ваш ребенок продолжал спать в приличное время, когда он или она станет старше и в школе. Младенцам этого возраста необходимо около 12 часов сна каждую ночь, чтобы они хорошо росли и оставались здоровыми. Массаж, легкая музыка и ванна могут помочь вашему ребенку понять, что сейчас ночь и пора спать.Цель состоит в том, чтобы обеспечить регулярный режим, чтобы ваш ребенок легко ложился спать, хорошо спал и просыпался счастливым каждое утро.
Образец графика кормления грудью матери от 7 до 8 месяцев
При составлении расписания для детей этого возраста вы должны помнить, что им потребуется твердая пища не менее двух-трех раз в день, а грудное молоко или смесь не менее пяти-семи раз в день.
Вот несколько примеров расписаний, которые могут дать вам представление о том, как составить собственное, исходя из вашего расписания и потребностей ребенка:
График 1 — Пребывание дома мама7 а.м .: Ребенок просыпается и сосет грудь около 20 минут.
7:30 утра: Некоторое время играет с игрушками, пока мама готовит завтрак.
8:00: Детский завтрак часто состоит из рисовых хлопьев или овсяных хлопьев и фруктов, которые протираются или протираются.
8:30 утра: Еще один раунд игры.
Между 9 и 9:30 утра: Ребенок снова сосет грудь около 15 минут, прежде чем вздремнуть.
11:00: Ребенок просыпается и получает больше времени для игр.
Полдень: В обеденное время ребенок ест пюре из овощей и фруктов.
12:30: Пора поиграть на свежем воздухе.
13:30: Кормление грудью в течение 15 минут, а затем дремлет.
15:30: Ребенок просыпается, а на улице время для игр.
16:00: Еще один прием медсестер.
17:00: Пора поужинать с пюре.
17:30: Развлечение или прогулка в парке.
18:30: Ребенок принимает ванну.
19:00: Кормилица в течение нескольких минут перед тем, как лечь спать.
Ребенок может проснуться около полуночи примерно на 15 минут кормления, прежде чем снова заснуть. Некоторые дети могут чаще просыпаться по ночам.
График 2 — сцеживание груди работающей маме5 утра: Медсестра, смените детскую одежду и подгузники и позвольте ребенку еще немного расслабиться, пока вы готовитесь к работе.
6:45 утра: Снова покормите ребенка и отведите его в детский сад.
7:30 утра: Ребенок завтракает в детском саду с хлопьями и пюре из овощей и фруктов.
С 9 до 10 утра: Малышка вздремнула.
11:00: Обед для ребенка, который включает сцеженное грудное молоко и детское питание
с 13:00 до 14:30: Время для дневного сна ребенка.
15:00: Здоровая закуска с закусками и фруктами.
15:30: Вы идете забрать ребенка, а после кормления отправляетесь домой, чтобы немного поиграть.
17:45: Наслаждайтесь ужином с малышом. Малыш ест каши, овощное пюре и фрукты.
19:00: Перед сном начните с массажа, за которым следует ванна и рассказ. Затем ребенок кормит грудью и спит.
Ребенок может проснуться однажды ночью для короткого кормления перед сном. Некоторым детям может потребоваться больше кормления грудью в ночное время.
Образец графика детского питания для матери ребенка в возрасте от 7 до 8 месяцев при искусственном вскармливании
Аппетит у разных младенцев может быть разным, и, поскольку они еще слишком малы, чтобы точно сообщать о своих потребностях, лучше всего иметь представление о том, сколько смеси нужно вашему ребенку в день. Подсчитано, что младенцам в возрасте старше шести месяцев требуется около 75 мл смеси в день на 450 г веса тела. Важно знать, что младенцы не должны выпивать более 960 мл смеси за 24 часа.Вот несколько примеров расписания для ребенка, вскармливаемого смесью.
График 1 — Оставайся дома мама6 утра : Ребенок просыпается.
6:20 утра: Ребенок берет бутылочку и играет некоторое время.
7:30 утра: Пора завтракать с семьей, и ребенок ест закуски, а также фрукты и хлопья.
8:30 утра: Ребенок играет с игрушками или сидит в мягком кресле, пока мама заканчивает работу по дому и готовится.Затем ребенок спит.
10:15 утра: Проснувшись, ребенок получает еще одну бутылочку со смесью. Потом мама и малыш ненадолго выходят гулять.
11:30 — полдень: Вернитесь с прогулки и пообедайте.
12:45 — 14:30: Ребенок снова вздремнет и пьет бутылочку после пробуждения.
15:00: Немного поиграть на улице с братом, сестрой или домашним животным.
17:15: Обед, затем игра.
6 стр.м .: Пора выпить еще одну бутылку смеси, а потом пойти спать с ванной и рассказом.
7 вечера: Ребенок спит и не просыпается ночью.
Где-то в возрасте от двух до четырех месяцев дети, вскармливаемые смесью, перестают нуждаться в корме посреди ночи. Но каждый ребенок уникален, и если кажется, что ваш ребенок ест слишком часто, посоветуйтесь с врачом.
График 2 — Оставайся дома мама близнецовУправление близнецами может оказаться непосильной задачей, особенно если вам не помогут.Вот пример процедуры, к которой вы, возможно, захотите обратиться:
7 утра: Просыпайтесь и выпейте по бутылке смеси.
8:15 утра: Игра и ползание по полу.
9 утра: время для завтрака, который может быть по банок детского питания, йогурта или закуски.
С 22 до 23:30: Близнецы спят.
12:30: Время сна прошло, пора почитать книги и поиграть на улице.
13–13: 30: В обеденное время младенцы получают пюре из овощей 2-й стадии, йогурт и закуски. Бутылка каждой формулы после завершения обеда.
с 14:30 до 15:00: Время повеселиться с бабушкой и дедушкой и в надувном кресле.
16:00: Снова пора вздремнуть.
17:00: Дремота закончена, близнецы играют с игрушками на полу.
17:45: Бутылка смеси.
6.30 часов вечера: Время отхода ко сну начинается с принятия ванны и рассказа историй перед тем, как лечь спать.
19:30: По бутылке смеси.
20:45: Пора спать, и они спят всю ночь.
График 3 — Работающая мамаВ этом примерном графике мама работает полный рабочий день, а также должна регулярно путешествовать. Ей помогает няня, работающая полный рабочий день, которая не живет с ними.
6 утра: Пора просыпаться малышу.
6:30 утра: Бутылка смеси и суточная доза лекарства от рефлюкса.
6:45 утра: Младенец одет в дневное время.
7:15: Время для детского завтрака, который состоит из примерно четверти чашки овсяных хлопьев и фруктового пюре домашнего приготовления. Яичный желток подмешивают в крупу через день.
7:45 : Проводить время с мамой.
8:30 утра: Пора взять на себя няню и начать привычный режим дневного сна: смена подгузников, чтение книги, колыбельную, а затем в кроватку.
С 9 до 10 утра : Ребенок спит.
10 утра: Ребенок встал и получил новый подгузник. Это время для игр в помещении и на открытом воздухе в тени.
10:30 : Пора выпить бутылку смеси.
10:45 утра: Еще один раунд игры.
11:30 : В обеденное время ребенок ест немного цельномолочного йогурта, смешанного с половиной чайной ложки молотых семян льна и некоторых домашних протертых овощей.
11:50 а.м до полудня .: Режим сна и дремота.
13:30 : Просыпается и меняет подгузник перед началом игры.
14:00 : Бутылка формулы, а затем время игры.
15:00 : Обычный сон, а затем сон.
16:15 : Ребенок встал, меняет пеленку, играет какое-то время.
17:15: Мама вернулась домой и дает ребенку бутылочку, пока няня собирается уходить.
5:30 с.м .: Няня уходит, и мама начинает готовить ужин. Папа возвращается домой. Это игра с мамой и папой.
18:00: Время ужина, и ребенок ужинает с мамой и папой. Малыш ест хлопья, домашнее пюре из овощей и пюре из фруктов.
19:00: Пора на прогулку с мамой и папой.
19:30: Ребенку делают приятный массаж, принимают ванну и переодевают в ночную рубашку.
20:00: Бутылочка со смесью и лекарством от рефлюкса.
8:15 вечера: Мама начинает рутину перед сном, которая включает в себя чистку детских зубов, чтение двух книг, колыбельную, а затем кроватку.
9 часов вечера: Ребенок обычно крепко спит и остается таким всю ночь.
Грудное вскармливание и искусственное вскармливание, оставайтесь дома, мать
Некоторым младенцам требуется смесь для дополнения их рациона по разным причинам, от проблем с увеличением веса до недостаточного количества грудного молока и проблем с сцеживанием.Вот примерный график для ребенка, которого кормят грудью и кормят смесью.
7 до 7:30 утра: Ребенок просыпается вместе с братьями, сестрами и медсестрами.
8:00: Все дети завтракают, когда ребенок ест хлопья, фрукты и бутылку смеси.
8:30 утра: Иногда ребенка купают, потому что завтрак становится грязным. Или это игра с братьями и сестрами, пока мама завтракает.
С 9:30 до 10:00: Кормление грудью и сон.Мама старается, чтобы другие дети были заняты домашними делами.
Между 11:30 и полуднем: Ребенок просыпается, и пора обедать. Ребенок ест мясо, овощи и фруктовое пюре, а также еду руками и стакан воды
13:00: Время прогуляться или поплавать.
Между 14 и 14:30: Время для второго сна после кормления.
16:00: Ребенок встал и хочет кормить грудью.
5:30 с.м .: Во время обеда ребенку нужно есть мясо и овощи, детское питание и фруктовое пюре, дополненное бутылочкой с молочной смесью.
С 18:00 до 19:00: Тихое время для игр.
с 7 до 19:30: Время для ванны.
20:00: Все дети готовятся ко сну и переодеваются в ночную рубашку.
21:00: Кормление грудью перед сном.
3 часа ночи: ребенку нужно нянчить, а затем он спит всю ночь.
Что следует учитывать при выборе распорядка дня для ребенка 7 и 8 месяцев
Вам не нужно ждать, пока вашему ребенку исполнится 7 месяцев, можно начать гораздо раньше, и чем раньше ребенок получит расписание, тем легче это будет для вас обоих.Достаточный отдых, достаточное количество еды и достаточно времени для игр и обучения — вот некоторые из вещей, которые требуются младенцам этого возраста. Назначать время отхода ко сну для 7-месячных детей может показаться слишком ранним, но вы поймете, что это хорошо, когда ваш ребенок подрастет. То же самое относится и к расписанию питания ребенка. 8 месяцев — самое подходящее время, чтобы начать подчеркивать ребенку, что расписание может внести некоторый порядок в жизнь.
Заключение
Хотя обычный распорядок дня может помочь вам спланировать свой день, важно помнить, что индивидуальные потребности играют большую роль в выборе графика кормления ребенка, и вы обязательно найдете лучший распорядок для себя и для ребенка со временем.
Заявление об ограничении ответственности: Эта информация является всего лишь руководством и не заменяет медицинскую консультацию квалифицированного специалиста.
Также читают:
Ежедневное расписание для детей в возрасте 5 и 6 месяцев
Ежедневное расписание для детей в возрасте от 7 до 9 месяцев
3-месячный график кормления и сна
3-месячным младенцам необходимо 11-12 часов сна ночью и 3-4 часа сна в течение дня для полного сна 14-16 часов, в среднем .Обладая более чем 10-летним опытом, мы предоставляем вам образцы графиков 3-месячного ребенка, включая кормление грудью и грудное вскармливание, твердую пищу, дневной сон и ночной сон.
Трехмесячный сон и развитие
В 3 месяца ваш ребенок уже прошел стадию новорожденности — это большая веха! Ваш ребенок много рос и развивался за последние 12 недель, поэтому он, без сомнения, выглядит и ведет себя совершенно иначе, чем когда вы впервые принесли его домой из больницы.
Сон вашего ребенка в 3 месяца, возможно, начал несколько регулироваться. Вы можете заметить, что ваш ребенок начинает спать дольше по ночам и у него больше времени для бодрствования в течение дня. Это отличный знак, но если этого не происходит, не волнуйтесь. Некоторые дети в этом возрасте еще немного просыпаются и не могут долго бодрствовать между сном.
Перед сном и полный сон
Большинству трехмесячных детей требуется 11-12 часов ночью и 3-4 часа сна днем.Типичное время отхода ко сну в этом возрасте — примерно с 18:00 до 20:00. 7:00 вечера. — стандартное время отхода ко сну для детей этого возраста. Тем не менее, вы захотите начать свой распорядок сна примерно за 20-30 минут до того, как вы ожидаете, что ваш ребенок заснет. Ребенок засыпает легче всего, когда он не переутомлен, так что имейте это в виду.
Пример 3-месячного графика сна
В 3 месяца имейте в виду, что ребенок обычно может бодрствовать всего за 1-2 часа TOPS до того, как снова понадобится спать. Переутомленные дети, как правило, чаще просыпаются ночью и немного спят, так что имейте это в виду. Для получения дополнительной информации о составлении отличного расписания обязательно прочтите дополнительную информацию под образцами расписаний.
График проб 3-месячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании
| Время | Действия | Банкноты |
|---|---|---|
| 7:00 | Пробуждение и кормление | * Фиксированная точка |
| 8:30 | Корм и сон | * Фиксированная точка; 1 1/2 часа перерыва для сна; ~ 1-2 часа |
| 11:30 | Корм и сон | 1 1/2 часа дневного сна; ~ 30-90 минут |
| 2:30 | Корм и сон | 1 1/2 — 2-часовой перерыв для сна; ~ 30-60 минут |
| 5:30 | Корм и дремота | 1 1/2 — 2-часовой перерыв для сна; ~ 30 минут |
| 6:30 | Возможная подача (бак вверх) | |
| 7:30 | Начни свой распорядок дня перед сном | |
| 8:00 | Кормление и перед сном | * Фиксированная точка; Максимальный 2-часовой перерыв для сна, в идеале |
| 11:00 | Подача подпитки | Заполняющее кормление всегда должно происходить перед сном, чтобы мама спала долго; обязательно используйте компрессию груди перед сном и ночным кормлением |
+ 1-3 ночные кормления
* — Мы рекомендуем вам сделать эти фиксированные точки в расписании вашего ребенка.Подробнее об этом вы можете прочитать в нашей статье о фиксированных точках в расписании ребенка.
ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: младенцам, находящимся на грудном вскармливании, часто необходимо есть чаще, чем детям, находящимся на искусственном вскармливании, поэтому я устанавливаю эти кормления соответственно, чтобы максимально увеличить продолжительность сна. Если ваш ребенок может делать перерыв в 3 часа между кормлениями, вы, вероятно, можете использовать вместо этого примерный график, приведенный ниже. Вы знаете своего малыша лучше всех!
Образцы образцов для детей в возрасте 3 месяцев, находящихся на искусственном вскармливании
| Время | Действия | Банкноты |
|---|---|---|
| 7:00 | Пробуждение и кормление | * Фиксированная точка |
| 8:30 | Nap | * Фиксированная точка; 1 1/2 часа дневного перерыва; 1-2 часа |
| 10:00 | Корм | |
| 12:00 | Nap | 1 1/2 часа дневного перерыва; 1+ час |
| 1:00 | Корм | |
| 3:00 | Nap | 1 1/2 — 2-часовой перерыв для сна; ~ 30-60 минут |
| 4:00 | Корм | |
| 5:30 | Catnap | 1 1/2 — 2-часовой перерыв для сна; ~ 30 минут |
| 7:00 | Малая подача | |
| 7:30 | Начни свой распорядок дня перед сном | |
| 8:00 | Кормление и перед сном | * Фиксированная точка; Максимальный 2-часовой перерыв для сна, в идеале |
| 11:00 | Подача подпитки | Выполняется перед сном, чтобы вы могли синхронизировать самый продолжительный сон со своим |
+ 1 или, возможно, 2 ночные кормления
* — Мы рекомендуем вам сделать эти фиксированные точки в расписании вашего ребенка.Подробнее об этом вы можете прочитать в нашей статье о фиксированных точках в расписании ребенка.
Примечание: Этот график соответствует распорядку «есть-играть-спать», однако в этом возрасте его иногда трудно выполнять, когда промежуток времени между дневными снами недостаточен, а ваш ребенок слишком рано просыпается после сна из-за кормление.
Ночные кормления в возрасте 3 месяцев
Многие трехмесячные дети все еще едят 1-2 раза за ночь и могут спать без еды один 4-5 часов.В этом возрасте грудные дети могут по-прежнему кормить грудью каждые 3 часа в ночное время, но это, скорее всего, очень скоро изменится. Есть несколько детей, находящихся на искусственном вскармливании, которые едят только один раз за ночь или даже рано отнимают от груди.
Вас также может заинтересовать…
Сколько дремоты в 3 месяца?
Большинство 3-месячных младенцев спят 4 раза в день, в общей сложности 3-4 часа. В первую очередь это связано с тем, что дети этого возраста не могут бодрствовать дольше 1-2 часов, не переутомившись.Обращайте внимание на их сонливые сигналы и начинайте убаюкивать их, как только вы начинаете их видеть. Сонные сигналы включают зевоту, взгляд в пространство и меньшую активность. Если ваш ребенок суетливый или плачет, он уже переутомился!
Многие трехмесячные дети дремлют всего 30 минут. Это нормальное развитие в этом возрасте, так как для младенцев очень необычно вздремнуть четыре раза по часу. Как правило, в этом возрасте ребенок будет спать один раз дольше, а остаток дня — более коротким.По мере того, как ваш ребенок растет и созревает, он или она укрепит сон и перейдет на 3 режима сна к 5-6 месяцам.
Имейте в виду, что младенцев в этом возрасте не могут находиться в строгом расписании, потому что многие младенцы все еще меньше спят, пока их мозг созревает, и они просто не могут долго спать, чтобы добраться до следующего запланированного дневного сна. время. Скорее всего, ваш трехмесячный ребенок по-прежнему недолго дремлет, но дремлет часто, и каждый день, вероятно, будет другим. Не волнуйтесь, это изменится! Большинство детей могут дремать всего 3 раза в возрасте от 6 до 7 месяцев.
Когда сон становится хуже в 3 месяца
Если ваш ребенок в последнее время стал хуже спать, возможно, вы захотите узнать больше об этом периоде от 2 до 3 месяцев в его жизни. Имейте в виду, что одна из самых серьезных проблем со сном, с которыми сталкиваются семьи в возрасте 3-4 месяцев, — это 4-месячный регресс сна. Во время этого ухудшения сна сон вашего ребенка навсегда изменился.Это отличная новость, что ваш ребенок развивается надлежащим образом и, возможно, даже немного раньше, чем ожидалось, но это не всегда хорошо для сна.
Вас также может заинтересовать…
Кормление 3-месячного ребенка
Ваш ребенок, вероятно, также начнет объединять кормления к 3 месяцам. Емкость желудка вашего ребенка сейчас значительно больше, чем в первые дни и недели после рождения, поэтому ваш трехмесячный ребенок, вероятно, сможет дольше отдыхать между кормлениями.Вы также можете обнаружить, что ваш ребенок ест чаще в течение дня и начинает отказываться от ночного кормления (хотя, опять же, если это не ваш случай — не волнуйтесь. Это тоже нормально!). Однако помните, что если вы кормите грудью, вам нужно продолжать кормить грудью хотя бы каждые несколько часов в течение дня, и ваш ребенок, скорее всего, будет нуждаться в ночном кормлении и в этом возрасте.
Если ваш ребенок все еще часто просыпается в возрасте 3 месяцев, вы можете начать чувствовать, что вам нужно ввести твердую пищу, чтобы помочь ему уснуть.Однако имейте в виду, что прием твердой пищи обычно не улучшает сон, а трехмесячный возраст все еще считается слишком молодым, чтобы начинать твердую пищу. Лучше использовать исключительно грудное молоко или молочную смесь, если только ваш лечащий врач не указал, что вам следует поступить иначе.
Грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года жизни, а твердые вещества — второстепенными. Средние суммы в день:
• Минимум 5-7 кормлений грудью в день или 2 1/2 унции смеси на каждый фунт веса (прибл.20–30 унций)
• В воде нет необходимости (в грудном молоке и смесях много воды).
Для получения информации о том, как начать употреблять твердую пищу, у нас есть серия сообщений в блоге, посвященных этой теме. Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прием твердой пищи, а также полезную информацию о пищевой аллергии, рекомендуемые продукты, рецепты для детей и многое другое.
Вас также может заинтересовать…
Ищете другие образцы графиков? Станьте VIP-участником и используйте наш составитель расписания или просмотрите более 40 образцов расписаний в нашей электронной книге «Освоение дневного сна и расписаний»!
Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства, 5 способов помочь вашему ребенку уснуть всю ночь ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем техники уже сегодня вечером.Так что скачайте сейчас и узнайте , почему ваш ребенок просыпается ночью и что вы можете с этим поделать.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.
Чтобы лучше выспаться, нужно всего несколько щелчков мышью. Так что не ждите — скачайте сейчас и отправляйтесь в путь, чтобы лучше выспаться!
Вас также может заинтересовать:
Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.
У вашего ребенка проблемы со сном? Мы можем помочь. С 2008 года мы помогли тысячам семей по всему миру решить проблемы со сном у их детей, и мы можем помочь и вам! Воспользуйтесь более чем 10-летним опытом и ознакомьтесь с нашими пакетами консультаций, чтобы узнать, какой из них вам подходит.Щелкните здесь, чтобы увидеть все наши пакеты индивидуальных консультаций.
После покупки вы сразу же получите доступ к службе поддержки, и вы сможете настроить свою учетную запись, заполнить анкету своей семьи, отправить ее консультанту по сну и начать путь к лучшему сну!
Хотите узнать об опыте других членов семьи? Прочтите истории и обзоры родителей здесь.
Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте «Трехступенчатую систему, которая поможет вашему ребенку уснуть».Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Или присоединяйтесь к нашей VIP-зоне для членов, где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку коллег и многое другое.
Интрапсихолог это: 1.2 Основные подструктуры личности и их иерархия (по к.К. Платонову)
интерпсихологический — это… Что такое интерпсихологический?
- интерпсихологический
Всякая высшая форма поведения появляется в своем развитии на сцене дважды – сперва как коллективная форма поведения, как функция интерпсихологическая, затем как функция интрапсихологическая, как известный способ поведения <…>
Всякий волевой процесс первоначально процесс социальный, коллективный, интерпсихологический. Это связано с тем, что ребенок овладевает вниманием других или, наоборот, начинает по отношению к себе применять те средства и формы поведения, которые являлись первоначально коллективными <…> В процессе психологического развития возникает объединение таких функций, которые первоначально были у двух людей. [1.1.6, 115, 116]
Авторский терминологический словарь Л.С. Выготского . 2014.
- интеллектуальная операция
- искусство
Смотреть что такое «интерпсихологический» в других словарях:
интерпсихологический — интерпсихологический … Орфографический словарь-справочник
интерпсихологический — межличностный, происходящий в психике нескольких субъектов, при взаимодействии психик. Словарь практического психолога. М.: АСТ, Харвест. С. Ю. Головин. 1998 … Большая психологическая энциклопедия
интерпсихологический — интерпсихологи/ческий … Слитно. Раздельно. Через дефис.
Высшая психическая функция — теоретическое понятие, введенное Л.С. Выготским, обозначающее сложные психические процессы, социальные по своему формированию, которые опосредствованы и за счет этого произвольны. По его представлениям, психические явления могут быть натуральными … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
высшие психические функции — сложные, прижизненно формирующиеся системные психические процессы, социальные по своему происхождению. В. п. ф. одно из основных понятий современной психологии, введенное Л. С. Выготским и развитое А. Р. Лурия и другими психологами. В. п. ф. как… … Большая психологическая энциклопедия
Мария Контэ: «Живи, дыши и двигайся дальше»
Это интервью с интрапсихологом, основательницей центра здоровья и красоты Rehab Life Марией Контэ записано для журнала Yoga Journal. Возможно, именно сейчас тебе нужны мысли, которые в нем озвучены.
– Что такое интрапсихология? Чем занимается интрапсихолог?
– Смотрите, «интра» — это то, что внутри, «психо» душа, «хол» — целостность. Получается, мы занимаемся целостностью души. Интрапси, науку о законах жизни, создал мой учитель — психолог из Санкт-Петербурга Владимир Михайлович Киселёв. Люди почему-то считают, что, например, учиться водить машину нужно, а учиться жить — нет. Но мы познаём жизнь только через обучение: если ты не познаешь предательство и сам не предавал, ты не узнаешь истину надежности и преданности; чтобы познать любовь, надо знать, что такое нелюбовь; чтобы узнать, что такое жизнь в радости, надо познать трагизм.
Мне очень нравится фраза Карнеги: «Зависть — это невежество, а подражание — самоубийство». Ведя человека к целостности, мы восстанавливаем его самоидентификацию. Возвращаем ему самого себя, то есть человек сам себя возвращает. На консультациях интрапсихолога люди практически не разговаривают, им не нужно разговаривать, потому что мы хотим, чтобы люди сами отвечали себе на свои вопросы. Когда ты учишься, ты просто открываешь для себя то, что уже давно знаешь. Когда ты начинаешь кого-то обучать, ты лишь напоминаешь ему, что он это всё уже знает так же хорошо, как и ты. Вся жизнь построена так, чтобы человек пришёл к самому себе. Интрапси учит тому, что в жизни нет плохих и хороших событий, поэтому нет смысла разбирать их годами на кушетке. Это просто события, которые тебя обучают.
Интрапси не имеет никакого отношения к психологии в привычном понимании. Я сама окончила Институт психологии РАН, училась на юнгианского аналитика, изучала детскую психологию. Но сейчас полностью ушла от психологии. Я не психолог, я просто открываю людям то, что они уже знают про себя. Знают, но забыли.
– С какими проблемами к вам приходят?
– Не приходят ко мне с проблемами, я как раз говорю о том, что проблем не существует. Интрапси — это обучающая программа, которая учит жить. Жить и дышать. Вот именно в тот момент, когда все говорят тебе, что жить невозможно. Начни жить этим моментом, дышать. В любой проблеме ты найдешь ценность. Это будут твои жизненные ценности, с которыми ты пойдёшь дальше, которые ты будешь уважать, принимать. У нас в интрапсихологии считают, что плохое надо принять, а хорошее — отпустить. Потому что принимая плохое, ты понимаешь, что оно совсем не плохо. Не было бы счастья, да несчастье помогло. Проблемы возникают, когда человек борется с тем, что ему дает жизнь. А с жизнью не надо бороться. Поэтому у нас в практике есть такая фраза: живи, дыши и двигайся дальше. Когда тебе страшно, когда тебе больно — живи, дыши и двигайся дальше. Как только ты пройдешь обучение, тебе не нужно будет повторять раз за разом один и тот же урок. Когда ребёнок очень сильно хочет подарок, он получает его. Он не ставит условий жизни — так жить можно, а так нельзя. Я вам открою большую тайну — жить можно всегда. Что бы ни происходило, вы всё равно живёте. Жизнь продолжится, даже если завтра нас не будет, к счастью или к сожалению кого-то из наших близких.
– Как это принять?
– Очень просто. Когда понимаешь, что просто живёшь и дышишь, принимаешь себя. Нужен сон, чтобы восстанавливаться, нужна вода, которая жизнь дает, нужен свежий воздух. И всё. Сигарета — это самоунижение, алкоголь — остановка развития. Наркотики — последнее дело, это отказ от жизни, непринятие её. Принимая жизнь, нельзя ставить ей условия: «Если я брошу курить, начнется жизнь». Не начнется, она уже идет. А ещё бывает, в одиночестве люди кричат: «Вот пришел бы он, тот единственный, и началась жизнь!». Есть очень хороший анекдот: пошла девочка в лес за ягодами, проходила там целый день. Темнеет, ей страшно и вот она начинает кричать: «Есть здесь кто-нибудь? Есть кто-нибудь?!» А из-за куста медведь выглядывает: «Ну, я здесь, тебе легче стало?» Вот пришел этот твой единственный, твоя половинка. Это медведь. Он раздерет тебя, если ты не умеешь любить. Так, может, не кричать? Так, может, уже начать жить — счастливой, довольной? Уже понять, что ты у себя есть, твой самый верный друг — это ты. Единственная его задача — сказать: «Что ты хочешь? У тебя всё есть».
В пространстве вариантов мы всегда проживаем лучшее, что сейчас может с нами произойти. Иногда говорят — я могла поступить иначе. Да не могла. Ты поступила лучшим образом — только так, как могла. Если ты поднимешься на дерево в этом лесу, то увидишь, что ягодная поляна всегда была у твоего дома. Никуда идти не надо. Всё хорошо. Так зачем мы лишаем себя реальности, убегая в прошлое и вспоминая о каких-то плохих событиях, или тревожимся за будущее, которого нет? Не теряйте настоящее, оно вот, оно проходит на ваших глазах.
Центр Мир психологии | Консультация психолога по скайпу
Понятие «личность» в психологии
Говоря о психология личности, сначала давайте определимся в понятиях, что такое личность? С точки зрения науки, личность — понятие, отображающее социальную природу человека, рассмотривающее его как субъекта социокультурной жизни, определяющее его как носителя индивидуального начала, самораскрывающегося в контексте социальных отношений, общения и предметной деятельности. «Личностью» называют или человеческого индивида, вступающего в сознательное взаимодействие со средой или устойчивую систему из набора социально значимых черт характера индивида как члена того или иного общества.
Личность — это совокупность выработанных привычек и предпочтений, психический настрой и тонус, социокультурный опыт и приобретённые знания, набор психофизических особенностей человека, определяющих повседневное поведение и связь с обществом и природой. Также личность наблюдается как проявления «поведенческих масок», выработанных для разных ситуаций и социальных групп взаимодействия. Другим словами, личность – это очень интересный предмет для изучения! Так давайте поговорим подробнее об этом!
Итак, как психология объясняет, что такое личность?
В глобальной психологии нет однозначного определения понятию «личность» и связано это с тем, что слишком сложна сама личность как феномен. Ученые по разному трактовали это понятие и все они правы, потому что нельзя сказать о личности в одном предложении, каждое – дополоняет что-то уже сказанное. Например, можно сказать, что:
Личность – это человек, обладающий определённым набором психологических свойств, на которых основываются его поступки, имеющие значение для общества; внутреннее отличие одного человека от остальных.
Личность — это социальный субъект и совокупность его личностных и социальных ролей, его предпочтений и привычек, имеющиеся у него знания и опыт.
Личность – это человек, самостоятельно выстраивающий и контролирующий свою жизнь и несущий за неё полную ответственность.
Приведите свое определение понятию “личность” и вы тоже будете правы.
Понятием «личность» в психологии совместимо с такими понятиями, как «индивид» и «индивидуальность», у которых тоже есть нескольк трактовок.
Индивид – это отдельный человек, рассматриваемый как уникальная совокупность его врождённых и приобретённых качеств.
Индивидуальность – это набор уникальных черт и особенностей, которые отличают одного индивида от всех остальных; своеобразие личности и психики человека.
Не смотря на всю кажущуюся одинаковость подбора слов для определения разных понятий, по своему содержанию они не тождественны. Каждое из них раскрывает специфические аспекты индивидуального человеческого бытия. Но их нельзя и полностью друг от друга отделить, ведь человек – существо многогранное и рассматривать его только с одной стороны просто невозможно.
Если вы тот человек, который заинтересован в изучении человеческой личности как психологического феномена, если вы хотите создать о ней наиболее объективное представление, вам необходимо будет выделить ключевые элементы, из которых состоит личность, другими словами, поговорить о её структуре.
Структура личностиСтруктура личности — это связь и взаимодействие различных её компонентов: способностей, волевых качеств, характера, эмоций и др. Эти компоненты являются её свойствами и отличиями и называются «чертами». Этих черт довольно много, и их структурирование разделяется на уровни:
- Низший уровень личности — это половые свойства психики, возрастные, врождённые.
- Второй уровень личности — это индивидуальные проявления мышления, памяти, способностей, ощущений, восприятия, которые зависят и от врождённых факторов и от их развития.
- Третий уровень личности — это индивидуальный опыт, в котором содержатся приобретённые знания, привычки, умения, навыки. Данный уровень формируется в процессе жизнедеятельности и носит социальный характер.
- Высший уровень личности – это её направленность, в которую входят интересы, желания, влечения, склонности, убеждения, взгляды, идеалы, мировоззрения, самооценка, особенности характера.
Эти уровни важно и нужно между собой различать для того, чтобы иметь возможность объективно охарактеризовать любого человека (в том числе себя), как личность, понять какой уровень при этом вы рассматриваете.
Отличие людей между собой очень многогранно, ведь на каждом уровне есть свои различия интересов и убеждений, знаний и опыта, способностей и навыков, характера и темперамента. Такое разнообразие является причиной того, что разным людям довольно сложно понять друг друга, трудно избежать противоречий и даже конфликтов. Для того, чтобы понимать себя и окружающих, нужно иметь определённый багаж психологических знаний, и сочетать его с осознанностью и наблюдательностью. Здесь нам поможет знание ключевых свойств личности и их различий.
Ключевые свойства личностиВ психологии под свойствами личности принято понимать устойчивые психические явления, которые оказывают существенное влияние на деятельность человека и характеризуют его с социально-психологической стороны. Другими словами, это то, как проявляется человек в своей деятельности и во взаимоотношениях с окружающими. В структуру этих явлений входят способности, темперамент, характер, воля, эмоции, мотивация. Рассмотрим каждое из них отдельно.
СпособностиЗадавая себе вопрос о том, почему у разных людей, находящихся в одинаковых жизненных условиях, на выходе разный результат, мы часто руководствуемся понятием «способности», предполагая, что именно они влияют на то, чего добивается человек. Этот же термин мы используем для того, чтобы выяснить, почему одни люди учатся чему-либо быстрее, чем другие и т.п.
Понятие «способности» можно истолковать по-разному. Во-первых, это совокупность психических процессов и состояний. Во-вторых, это высокий уровень развития общих и специальных навыков, умений и знаний, которые обеспечивают эффективное выполнение человеком разного рода функций. В-третьих, способности – это всё то, что нельзя свести к знаниям, навыкам и умениям, но с помощью чего можно объяснить их приобретение, использование и закрепление.
Человек имеет огромное количество различных способностей, которые можно разделить на несколько категорий.
- Элементарные (простейшие) способности – это способности, связанные с функциями органов чувств и простейшими движениями (способность различать запахи, звуки, цвета). Они присутствуют у человека с рождения и в течение жизни их можно совершенствовать.
- Сложные способности – это способности в различных видах деятельности, связанной с человеческой культурой. Например, музыкальные (сочинение музыки), художественные (умение рисовать), математические (способность легко решать сложные математические задачи). Такие способности называют социально обусловленными, т.к. они не являются врождёнными.
- Общие способности – это способности, имеющиеся у всех людей, но развитые у всех в различной степени (общие двигательные, умственные). Именно ими определяются успехи и достижения во многих видах деятельности (спорт, обучение, преподавание).
- Специальные способности – это способности, встречающиеся не у всех и для которых, в большинстве случаев, требуется наличие определённых задатков (художественно-изобразительные, литературные, актёрские, музыкальные). Благодаря им люди достигают успехов в специфических видах деятельности.
Нужно заметить, что наличие у человека специальных способностей может гармонично сочетаться с развитием общих, и наоборот.
- Теоретические способности – это способности, которые обуславливают склонность индивида к абстрактно-логическому мышлению, а также умение чётко ставить и успешно выполнять теоретические задачи.
- Практические способности – это способности, которые проявляются в умении ставить и выполнять практические задачи, связанные с конкретными действиями в определённых жизненных ситуациях.
- Учебные способности – это способности, определяющие успешность обучения, усвоения знаний, навыков и умений
- Творческие способности – это способности, определяющие умение человека создавать предметы духовной и материальной культуры, а также влияющие на производство новых идей, совершение открытий и т.п.
- Коммуникативные способности – это способности, которые включают в себя знания, умения и навыки, связанные с общением и взаимодействием с окружающими людьми, межличностным оцениванием и восприятием, установлением контактов, налаживанием связей, нахождением общего языка, расположением к себе и воздействием на людей.
- Предметно-деятельностные способности – это способности, определяющие взаимодействие людей с неодушевлёнными предметами.
Все виды способностей взаимодополняют друг друга, и именно их сочетание даёт человеку возможность развиваться наиболее полноценно и гармонично. Способности оказывают влияние также и на успешность человека в жизни, деятельности и общении. Для характеристики человека в психологии используется понятие «способности», а так же такие термины, как «гениальность», «талант», «одарённость», указывающие на более тонкие нюансы индивидуальности личности.
- Одарённость – это наличие у человека с рождения задатков для лучшего развития способностей.
- Талант – это способности, которые раскрываются в наиболее полной мере благодаря приобретению навыков и опыта.
- Гениальность – это необычайно высокий уровень развития каких-либо способностей.
Как мы уже упоминали выше, жизненный результат человека очень часто связан с его способностями и их применением. И результаты подавляющего большинства людей, к сожалению, оставляют желать лучшего. Многие люди начинают заниматься поисками разрешения своих проблем где-то вовне, когда верное решение всегда находится внутри человека. Следует всего лишь заглянуть в себя. Если человек в своей каждодневной деятельности занимается не тем, к чему у него есть склонности и предрасположенности, то и эффект от этого будет неудовлетворительным. Научитесь использовать свои способности, и ваши достижения намного превзойдут ваши предыдущие потуги в достичь звезд через терни, для вас непроходимые.
Если у вас, например, есть врождённая способность к лидерству и управлению людьми, а вы работаете приёмщиком товара на складе, то, ясное дело, это занятие не будет приносить ни морального, ни эмоционального, ни финансового удовлетворения, потому что вы занимаетесь совершенно не своим делом. В этой ситуации вам более подойдёт какая-то управляющая должность. Начать можно хотя бы с работы менеджером среднего звена. Врождённые способности к лидерству при систематическом их использовании и развитии выведут вас на совершенно иной уровень. Выделите в своём графике время, чтобы определить свои склонности и способности, изучите себя, постарайтесь понять то, чем вам по-настоящему хочется заниматься, и что будет приносить вам удовольствие. На основе полученных результатов можно уже будет сделать вывод на тему того, в каком направлении нужно двигаться дальше.
ТемпераментНаряду со способностями, как с одним из основных свойств личности, можно выделить темперамент.
Темпераментом называют совокупность свойств, которые характеризуют динамические особенности психических процессов и состояний человека (их возникновение, изменение, силу, скорость, прекращение), а также его поведения.
Меланхолический темперамент – этот тип свойственен людям мрачного настроя, с напряжённой и сложной внутренней жизнью. Такие люди отличаются ранимостью, тревожностью, сдержанностью, а также тем, что придают огромное значение всему, что касается лично их. При незначительных трудностях меланхолики опускают руки. Они обладают небольшим энергетическим потенциалом и быстро утомляются.
Холерический темперамент – более всего характерен для вспыльчивых людей. Люди с данным видом темперамента не сдержанны, нетерпеливы, горячи и импульсивны. Но быстро остывают и успокаиваются, если им идут навстречу. Холерикам присуща настойчивость и стабильность интересов и стремлений.
Флегматический темперамент – это хладнокровные люди, которые более склонны к пребыванию в состоянии бездеятельности, чем в состоянии активной работы. Медленно возбудимы, но зато долго остывают. Флегматики не находчивы, им сложно приспосабливаться к новой обстановке, перестроиться на новый лад, избавиться от старых привычек. Но при этом они работоспособны и энергичны, терпеливы, обладают самообладанием и выдержкой.
Сангвинический темперамент — такие люди весельчаки, оптимисты, юмористы и шутники. Полны надежд, общительны, легко сходятся с новыми людьми. Сангвиники отличаются быстрой реакцией на внешние раздражители: их можно легко развеселить или повергнуть в гнев. Активно берутся за новые начинания, могут долго работать. Дисциплинированы, при необходимости могут контролировать свои реакции и быстро адаптируются к новым условиям.
Это далеко не полные описания типов темперамента, но содержащие самые характерные для них черты. Каждый из них не является сам по себе ни хорошим, ни плохим, если не связывать их с требованиями и ожиданиями. Любой тип темперамента может иметь как свои недостатки, так и свои достоинства.
Хорошо понимая влияние типа темперамента на скорость возникновения психических процессов (восприятие, мышление, внимание ) и их интенсивность, на темп и ритм деятельности, а также на её направленность, можно легко и эффективно использовать эти знания в повседневной жизни.
Например, зная свой преобладающий тип темперамента и типы темперамента окружающих людей, вы можете гораздо лучше понимать: с какими людьми будет легче найти общий язык, каких ситуации лучше избегать, а какие, наоборот, стараться выстраивать, с кем из людей общение будет наиболее приятным и конструктивным, кому можно доверить важное поручение или сложную работу, с кем можно поделиться секретом или своими переживаниями. Знание типов темперамента можно использовать при выборе своего партнёра (в дружбе, бизнесе, отдыхе, личной жизни) и выстраивании отношений.
Ещё одним фундаментальным свойством личности человека является его характер.
ХарактерХарактером называются приобретённые в определённых социальных условиях способы взаимодействия человека с окружающим миром и другими людьми, составляющие тип его жизнедеятельности.
В процессе общения между людьми характер проявляется в манере поведения, способах реакции на поступки и действия других. Манеры могут быть деликатными и тактичными или же грубыми и бесцеремонными. Это обусловлено различием характеров людей. Люди с наиболее сильным или, наоборот, слабым характером всегда выделяются на фоне остальных. Люди с сильным характером, как правило, отличаются упорством, настойчивостью, целенаправленностью. А слабохарактерные люди выделяются слабоволием, непредсказуемостью, случайностью действий.
Характер включает в себя множество черт, которые современные специалисты разделяют на группы.
- Коммуникативные черты — проявляются в общении человека с окружающими (замкнутость, общительность, отзывчивость, злость, доброжелательность).
- Деловые черты — проявляются в повседневной трудовой деятельности (аккуратность, добросовестность, трудолюбие, ответственность, лень).
- Волевые черты – связаны непосредственно с волей человека (целеустремлённость, упорство, настойчивость, безволие, уступчивость).
- Мотивационные черты – побуждающие человека к действию, направляющие и поддерживающие его активность.
- Инструментальные черты – придают поведению определённый стиль.
Если вы сумеете составить чёткое представление о чертах и особенностях своего характера, это позволит вам понять ту побудительную силу, которая направляет ваше развитие и самореализацию в жизни. Это знание позволит вам определить, какие ваши особенности наиболее развиты, а какие стоит улучшить, а также понять, посредством каких своих черт вы в большей степени взаимодействуете с миром и окружающими. Углублённое понимание себя даёт уникальную возможность увидеть, как и почему именно так вы реагируете на жизненные ситуации и события, и что нужно в себе культивировать, чтобы ваш образ жизни стал максимально продуктивным и полезным и вы смогли полностью реализоваться. Если вы будете знать особенности своего характера, его плюсы и минусы, и начнёте самосовершенствоваться, то сможете наилучшим образом реагировать в той или иной ситуации, будете знать, как ответить на вредные или полезные воздействия, что сказать другому человеку, отвечая на его поступки и слова.
Одним из самых важных свойств личности, оказывающих наиболее серьёзное влияние на процесс жизнедеятельности человека и его результат, является воля.
ВоляВоля – это свойство личности совершать сознательное управление своей психикой и действиями. Благодаря воле человек способен осознанно управлять собственным поведением и своими психическими состояниями и процессами. С помощью воли человек оказывает сознательное влияние на окружающий мир, внося в него необходимые (на его взгляд) изменения.
Основной признак воли связан с тем, что она сопряжена с принятием человеком разумных решений, преодолением препятствий и приложением усилий для реализации задуманного. Волевое решение принимается индивидом в условиях противопоставляемых друг другу разнонаправленных потребностей, влечений и мотивов, имеющих примерно одинаковую побудительную силу, благодаря чему человеку всегда нужно выбирать одно из двух/нескольких.
Воля всегда подразумевает самоограничение: поступая тем или иным образом для достижения определённых целей и результатов, реализуя определённые потребности, человек, действующий по своей воле, всегда должен лишать себя чего-то другого, что, возможно, видится ему более привлекательным и желаемым. Ещё одним признаком участия воли в поведении человека является наличие конкретного плана действий.
Важной особенностью волевого усилия является отсутствие эмоционального удовлетворения, но наличие морального, возникающего в результате осуществления задуманного (но не в процессе выполнения). Очень часто волевые усилия направляются не на то, чтобы преодолеть обстоятельства, а на то, чтобы «победить» самого себя, несмотря на свои естественные желания.
Главным образом, воля – это то, что помогает человеку преодолевать жизненные трудности и препятствия на пути; то, что помогает добиваться новых результатов и развиваться. Как сказал один из величайших писателей XX века Карлос Кастанеда: «Воля – это то, что заставляет тебя побеждать, когда разум говорит тебе, что ты повержен». Можно сказать, что чем сильнее сила воли человека, тем сильнее и сам человек.
Основной практикой по развитию силы воли является её тренировка и закалка. Начать развивать свою силу воли можно с вполне простых вещей.
Например, возьмите за правило замечать те дела, откладывание выполнения которых опустошает вас, «высасывает энергию» и выполнение которых, наоборот, бодрит, заряжает и оказывает положительное воздействие. Это те дела, выполнять которые вы ленитесь. К примеру, прибраться, когда совсем не хочется, сделать с утра зарядку, встав на полчаса раньше. Внутренний голос будет говорить вам, что это можно отложить или делать этого вовсе не нужно — не слушайте его, это голос вашей лени. Сделайте так, как задумали – после вы заметите, что чувствуете себя более энергичным и бодрым, более сильным. Или ещё пример: определите ваши слабости (это может быть бесцельное времяпрепровождение в Интернете, просмотр телепередач, лежание на диване, сладости и т.п.). Возьмите не самую сильную из них и откажитесь от неё на неделю, две, месяц. Пообещайте сами себе, что через назначенный срок вы снова вернётесь к своей привычке. А дальше – самое главное: создайте символ этой слабости в виде некоего талисмана и постоянно держите его при себе. Но не поддавайтесь на провокации «старого себя» и помните об обещании. Это и есть тренировка своей силы воли. Через время вы увидите, что стали сильнее и сможете перейти к отказу от более сильных слабостей.
ЭмоцииНо ничто не может сравниться по силе воздействия на психику человека, как другое свойство его личности – эмоции.
Эмоции можно охарактеризовать, как особые индивидуальные переживания, имеющие приятную или неприятную психическую окраску, и связанные с удовлетворением имеющих жизненно важное значение потребностей.
Среди основных видов эмоций выделяют:
- Настроение – оно отражает общее состояние человека в определённый момент
- Простейшие эмоции – это переживания, которые связаны с удовлетворением органических потребностей
- Аффекты – это бурные непродолжительные эмоции, особо проявляющиеся внешне (жесты, мимика)
- Чувства – это спектр переживаний, связанных с определёнными объектами
- Страсть – это ярко выраженные чувства, не поддающиеся (в большинстве случаев) управлению
- Стресс – это совокупность эмоций и физического состояния организма
Эмоции, в особенности чувства, аффекты и страсти, являются неизменной частью личности человека. Все люди в эмоциональном плане сильно отличаются по эмоциональной возбудимости, длительности эмоциональных переживаний, преобладанию отрицательных или положительных эмоций. Но главнейшим признаком отличия является интенсивность переживаемых эмоций и их направленность.
Эмоции обладают характерной особенностью оказывать серьёзное влияние на жизнь человека. Под воздействием определённых эмоций в те или иные моменты человек может принимать решения, что-то говорить, совершать поступки. Как правило, эмоции – это явление непродолжительное. Но то, что порой человек делает под воздействием эмоций, не всегда даёт хорошие результаты. Если вы заинтересованы в том, как свою жизнь улучшить, то и говорить мы будем именно о тех способах, которые благоприятно на неё воздействуют.
Важно научиться контролировать свои эмоции и не поддаваться им. В первую очередь нужно помнить, что эмоция, какая бы она ни была (положительная или отрицательная) – это всего лишь эмоция, и она скоро пройдёт. Поэтому, если в какой-либо негативной ситуации вы чувствуете, что в вас начинают преобладать отрицательные эмоции, вспомните об этом и сдерживайте их – это позволит вам не совершать или говорить того, о чём в последствие вы, возможно, будете жалеть. Если же благодаря каким либо выдающимся положительным событиям в жизни вы испытываете всплеск радостных эмоций, то так же вспоминайте об этом — такая практика позволит избежать излишних энергетических затрат.
Наверняка, вам знакома ситуация, когда через некоторое время после момента бурной радости или восторга, вы чувствуете некое внутреннее опустошение. Эмоции – это всегда расход личной энергии. Не зря у древнего еврейского царя Саломона на пальце был перстень с надписью: «Все прошло. Пройдёт и это». Всегда в моменты радости или печали он поворачивал свой перстень и читал про себя эту надпись, чтобы помнить о кратковременности эмоциональных переживаний.
Знание о том, что такое эмоции и умение ими управлять – это очень важные аспекты в развитии личности и жизни в целом. Научитесь управлять своими эмоциями, и вы познаете себе в полной мере. Овладеть этим навыком позволяют такие вещи, как самонаблюдение и самоконтроль, а также различные духовные практики (медитация, йога и др.). Но, несмотря на важность всех свойств личности, рассмотренных выше, пожалуй, главенствующую роль занимает другое её свойство – мотивация, так как влияет она на желание узнать больше о себе и погрузиться в психологию личности, на интерес к чему-то новому, доселе неизвестному.
МотивацияВообще, в поведении человека существуют две дополняющие друг друга стороны – это побудительная и регуляционная. Побудительная сторона обеспечивает активизацию поведения и его направленность, а регуляционная отвечает за то, как поведение складывается в конкретных условиях.
Мотивация тесно связана с такими явлениями, как побуждения, намерения, мотивы, потребности и т.п. В наиболее узком понимании мотивацию можно определить как совокупность причин, которые объясняют поведение человека. В основе этого понятия лежит термин «мотив».
Мотив – это любой внутренний физиологический или психологический позыв, отвечающий за активность и целенаправленность поведения. Мотивы бывают осознанными и неосознанными, мнимыми и реально действующими, смыслообразующими и побудительными.
На мотивацию человека оказывают влияние следующие явления:
- Потребность – это состояние нужды человека в чём бы то ни было необходимом для нормального существования, а также психического и физического развития.
- Стимул – это любой внутренний или внешний фактор, вкупе с мотивом управляющий поведением и направляющий его на достижение определённой цели.
- Намерение – это продуманное и принятое сознательно решение, согласующееся с желанием что-то совершить.
- Побуждение – это не до конца осознанное и неопределённое (возможно) стремление человека к чему-либо.
Именно мотивация является «топливом» человека. Как автомобилю нужен бензин, чтобы он мог ехать дальше, так и человеку нужна мотивация, чтобы к чему-то стремиться, развиваться, достигать новых высот.
Например, вы захотели больше узнать о психологии человека и особенностях личности, и это явилось мотивацией к тому, чтобы обратиться к данной статье. Но что является прекрасной мотивацией для одного, то может быть абсолютным нулём для другого, который не интересуется психологией, потому что его интересы лежат в плоскости атомных реакторов?
Знания о мотивации, в первую очередь, можно с успехом использовать для себя: подумайте о том, чего вы хотите достичь в жизни, составьте список своих жизненных целей. Не просто то, чем бы вы хотели обладать, а именно то, что заставляет ваше сердце биться чаще и приводит вас в эмоциональное возбуждение.Представьте себе желаемое так, как будто вы уже обладаете этим. Если вы чувствуете, что это вас «заводит», то это и является вашей мотивацией к действию.
Всем нам свойственны периоды всплеска и спада активности. И именно в моменты спада нужно вспоминать о том, ради чего вы должны двигаться вперёд. Поставьте глобальную цель, разделите её достижение на промежуточные этапы и начинайте действовать. Только тот человек, который знает куда идёт и делает шаги по направлению к этому, придёт к своей цели.
Также знания о мотивации можно использовать в общении с людьми. В качестве прекрасного примера может послужить ситуация, когда вы просите человека выполнить какую-то просьбу. Естественно, взамен на услугу человек желает получить что-то и для себя. Определите то, что нужно человеку — это и будет своеобразным крючком, способным его зацепить, его мотивацией. Покажите человеку его выгоду. Если он увидит, что пойдя навстречу вам, сможет удовлетворить и какую-то существенную для него потребность, то это будет практически 100%-й гарантией того, что ваше взаимодействие будет успешным и эффективным.
А теперь о процессе развития личности. Ведь всё, что мы рассматривали прежде, тесно взаимосвязано с этим процессом, зависит от него и в то же время оказывает на него влияние.
Развитие личностиРазвитие личности является частью общего развития человека. Оно является одной из главных тем практической психологии, но понимается она далеко неоднозначно. Используя словосочетание «развитие личности» учёные подразумевают, по крайней мере, четыре различные темы.
- Каковы механизмы и динамика развития личности (исследуется сам процесс)
- Что достигает личность в процессе своего развития (исследуются результаты)
- Какими способами и средствами родители и общество могут сформировать из ребёнка личность (исследуются действия «воспитателей»)
- Как человеку можно развивать себя, как личность (исследуются действия самого человека)
Тема развития личности всегда привлекала множество исследователей и рассматривалась с разных сторон. Для одних исследователей наибольший интерес в развитии личности представляет влияние социально-культурных особенностей, способы этого влияния и модели воспитания. Для других предметом пристального изучения является самостоятельное развитие человеком себя, как личности.
Развитие личности может быть как естественным процессом, не требующим участия со стороны, так и осознанным, целенаправленным. И результаты будут существенно отличаться друг от друга. Помимо того, что человек способен развивать себя самого, он может развивать и других. Для практической психологии наиболее характерна помощь в развитии личности, разработка новых методик и инноваций в этом вопросе, различные тренинги, семинары и обучающие программы. Некоторый материал по развитию личности вы можете найти и на нашем сайте, например, в рубрике Консультации.
Развитие личности происходит разными путями, та кили иначе опирающимися на базовые теории исследований личности.
Основные теории исследований личности
Основные направления в исследованиях личности можно выделить, начиная примерно с середины XX века. Далее мы рассмотрим некоторые из них, а для самых популярных (Фрейд, Юнг) приведём примеры.
Психологическая теория Зигмунда Фрейда
Это психодинамический подход к изучению личности. Развитие личности рассматривалось Фрейдом в психосексуальном плане, и им была предложена трёхкомпонентная структура личности:
- Ид – «оно» — в нём содержится всё унаследованное и заложенное в конституции человека. Каждый индивид обладает базовыми инстинктами: жизни, смерти и сексуальными, важнейшим из которых является третий.
- Эго – «я» — это часть психического аппарата, находящаяся в контакте с окружающей реальностью. Основная задача на этом уровне – самосохранение и защита.
- Супер эго – «сверх я» — это так называемый судья деятельности и мыслей эго. Здесь выполняются 3 функции: совесть, самонаблюдение и формирование идеалов.
Теория Фрейда, пожалуй, самая популярная из всех теорий психологии. Она широкоизвестна, потому что раскрывает глубинные особенности и стимулы человеческого поведения, в частности сильное влияние сексуального влечения на человека. Основное положение психоанализа заключается в том, что человеческое поведение, опыт и познание во многом определены внутренними и иррациональными влечениями, и эти влечения преимущественно бессознательны.
Один из методов психологической теории Фрейда говорит о том, что нужно научиться использовать свою избыточную энергию и сублимировать её, т.е. перенаправлять на достижение определённых целей. Например, если вы отмечаете, что ваш ребёнок чрезмерно активен, то эту активность можно направить в нужное русло – отправить ребёнка в спортивную секцию. В качестве ещё одного примера сублимации можно привести такую ситуацию: вы стояли в очереди в магазине и столкнулись с наглым, грубым и негативным человеком. В процессе он накричал на вас, оскорбил, тем самым вызвав бурю негативных эмоций – переизбыток энергии, которую нужно куда-то выплеснуть. Для этого можно пойти в спортзал или бассейн. Вы сами не заметите, как вся злость уйдёт, и вы вновь будете в бодром расположении духа. Это, конечно, совсем тривиальный пример сублимации, но суть метода в нём можно уловить.
Знания о теории Фрейда можно использовать и в другом аспекте – толковании сновидений. По Фрейду, сон – это отражение чего-то, что находится в душе человека, о чём он сам может даже и не догадываться. Подумайте о том, какие причины могли привести к тому, что вам приснился тот или иной сон. То, что вам первое придёт в голову в качестве ответа и будет иметь наибольший смысл. И уже, исходя из этого, следует толковать свой сон в качестве реакции вашего бессознательного на внешние обстоятельства.
Применяйте знания Фрейда и в личной жизни: в исследовании своих отношений с любимым человеком вы можете применить на практике понятия «трансфер» и «контр-трансфер». Трансфером называется перенос чувств и привязанностей двух людей друг на друга. Контр-трансфер – это обратный процесс. Если разобраться в этой теме более подробно, то можно выяснить, почему в отношениях возникают те или иные проблемы, что делает возможным их скорейшее разрешение.
Аналитическая теория Карла Густава Юнга
Юнг ввёл понятие «Я», как стремление индивида к единству и целостности. А в классификацию типов личности положил направленность человека на себя и объект – разделил людей на экстравертов и интровертов. В аналитической психологии Юнга личность описывается как результат взаимодействия устремлённости в будущее и индивидуально врождённой предрасположенности. Также особое значение придаётся движению личности по пути самореализации с помощью уравновешивания и интегрирования различных элементов личности.
Юнг считал, что каждый человек рождается с набором определённых личностных характеристик и что внешняя среда не даёт возможности человеку стать личностью, но выявляет уже заложенные в ней характеристики. Также он выделил несколько уровней бессознательного: индивидуальное, семейное, групповое, национальное, расовое и коллективное.
Согласно Юнгу, есть определённая система психики, которую наследует человек при рождении. Она развивалась сотни тысячелетий и заставляет людей переживать и реализовывать весь жизненный опыт вполне конкретным образом. И конкретность эта выражается в том, что Юнг называл архетипами, влияющими на мысли, чувства и поступки людей.
Типологию Юнга на практике можно применить для определения своего типа установки или типов установки окружающих. Если, к примеру, вы замечаете за собой нерешительность, замкнутость, остроту реакций, преобладающее состояние защиты от внешнего, недоверчивость, это говорит о том, что ваша установка относится к интровертированному типу. Если же вы открыты, легко идёте на контакт, доверчивы, включаетесь в незнакомые ситуации, пренебрегаете осторожностью и т.п., то установка относится к экстравертированному типу. Знание своего типа установки даёт возможность глубже понять себя и других, мотивы действий и реакции, а это, в свою очередь, позволит повысить свою эффективность в жизни и выстраивать отношения с людьми наиболее продуктивно.
Аналитический метод Юнга можно использовать и для анализа своего поведения и поведения окружающих. Исходя из классификации сознательного и бессознательного, можно научиться выявлять те мотивы, которым руководствуетесь в поведении вы сами и окружающие вас люди.
Ещё пример: если вы замечаете, что ваш ребёнок по достижении определённого возраста начинает вести себя враждебно по отношению к вам и старается абстрагироваться от людей и окружающего мира, то можно с большой долей уверенности заявить, что начался процесс индивидуации – становления индивидуальности. Это происходит, как правило, в юношеском возрасте. Согласно Юнгу, есть и вторая часть становления индивидуальности – когда человек «возвращается» в мир и становится его неотъемлемой частью, не стараясь себя от мира отделить.
Теория личности Уильяма Джемса
Он подразделяет анализ личности 3 части:
1.Составные элементы личности, которые сгруппированы по трем уровням
- Физическая личность — это наши части тела, одежда, семья (отец, мать, жена, дети), дом, произведения кровного труда.
- Социальная личность — все люди имеют прирожденную склонность производить впечатление и обращать на себя внимание других. Человек поддерживает и воспринимает столько социальных личностей, сколько признают в нем окружающие его люди. Мы совершенно разные перед родителями дома и сверстниками на дискотеке.
- Духовная личность — это объединение отдельных состояний сознания, некоторых духовных свойств и способностей.
- Чувства и эмоции, вызываемые составными элементами (самооценка)
- Поступки, вызываемые составными элементами (самосохранение и забота о самом себе).
По мнению Уильяма Джеймса, человек обладает непрерывным мышлением и селективным сознанием. Под селективностью он понимал то, что наше сознание всегда интересуется одной частью предмета больше, нежели другой. Именно такой психологический механизм лежит в основе нашего внимания и формирования привычек. Прежде чем опыт будет пережит, ему нужно уделить внимание. Мой опыт — это то, на что я согласился обратить свое внимание. Мое мышление и ум формирует то, что я заметил.
Привычка — это автоматический ответ на усвоенный опыт. Привычка отличается от инстинкта тем, что может сознательно изменяться.
У. Джеймс говорит, что вся наша жизнь — это сумма привычек: практических, интеллектуальных, ментальных. Привычек, организованных в систему и, на определенном уровне, формирующих нашу судьбу.
Прежде чем человек примет какой-либо опыт или идею, необходимо выполнение двух критериев, двух видов потребностей:
- Во-первых, теория должна быть интеллектуально воспринимаемой, то есть логически гладкой.
- Во-вторых, опыт должен быть эмоционально приемлемым, побуждать нас думать и действовать удовлетворительным и допустимым для нас способом.
Чувство рационального — это эмоциональная нагрузка, сопровождаемая оцениваемую идею прежде, чем мы принимаем или не принимаем ее. О чем бы ни думал человек, он всегда, в той или иной степени, будет осознавать самого себя, свое личное существование. Это осознание участвует в принятии жизненно важных решений в каждую минуту времени. Осознаваемая информация является частью нашей личности и не может рассматриваться отдельно от опыта человека.
Индивидуальная психология Альфреда Адлера
Адлер ввёл понятие «стиль жизни» — он проявляется в установках и поведении конкретной личности и формируется под влиянием общества. Согласно Адлеру, структура личности едина, а главным в её развитии является стремление к превосходству. Адлер различал 4 типа установок, которые сопутствуют стилю жизни:
- Управляющий тип
- Получающий тип
- Избегающий тип
- Социально полезный тип
Управляющий тип характерен для самоуверенных, напористых, активных людей, которые в первую очередь ориентируются на превосходство над другими. Для берущего типа характерны низкие уровни социального интереса и активности, а также паразитирующее существование в обществе. Люди с избегающим типом поведения стремятся спастись бегством от решения проблем, отличаются низкой социальной активностью и отсутствием активности. Социально-полезный тип поведения — самый эффективный. Для него характерными являются сочетание высокого уровня активности и социального интереса, забота об окружающих, стремление к сотрудничеству.
Также он предложил теорию, целью которой является оказание помощи людям в понимании самих себя и окружающих. Идеи Адлера явились предвестниками феноменологической и гуманистической психологии.
Исходя из этих принципов, учёный считал, что каждый человек испытывает постоянное чувство неполноценности, пережитое в детстве. Именно отсюда у личности возникает сильное стремление к превосходству над другими или самосовершенствованию. Согласно Адлеру каждый человек в течение жизни стремится к достижению фиктивных целей, в основе которых как раз и лежит потребность в превосходстве.
Главное значение в процессе развития личности Адлер отдавал творческой силе индивидуума — его Эго. Именно творческий потенциал определяет жизненные установки и тип поведения человека. Но на пути формирования личности стоит общество, которое диктует свои правила. С одной стороны, общество ограничивает творческие возможности каждого отдельного человека, определяя правила и законы, которым он должен подчиняться. С другой стороны, какой сильной и независимой ни была бы отдельно взятая личность, она не может изолированно существовать вне общества. Таким образом, человек постоянно пребывает в конфликте между развитием своего творческого потенциала и общественными ограничениями. У Адлера этот конфликт был описан как «вечное стремление получить общественное признание и отделиться от социума», но об этом подробнее вы почитаете на странице Личностный конфликт.
Психосинтез Роберто Ассаджоли
Ассаджоли выделил 8 зон (подструктур) в основной структуре психического:
- Низшее бессознательное — простейшие формы психической деятельности, управляющие жизнью тела; основные влечения, примитивные побуждения; «комплексы», сновидения, различные патологичекие проявления (фобии, мании, навязчивые стремления и желания) и т. д.
- Среднее бессознательное— элементы, сходные с психическими элементами бодрствующего сознания. В среднем бессознательном усваивается полученный опыт и появляются плоды повседневной деятельности ума и воображения, проявляющиеся в свете сознания.
- Высшее бессознательное— область проявления высших форм: интуиця, вдохновение, высшие чувства, стремление к героическим поступкам, талант.
- Поле сознания — непосредственно осознаваемая часть личности; потокмыслей, чувств, ощущений, доступных наблюдению, анализу и оценке.
- Сознательное «я»— точка чистого самоосознания; смысловой стержень сознания личности.
- Высшее «Я»— истинное Я, существующее над сознательным «я»; центр, из которого «я» возвращается в сознание (после сна, гипноза, обморока и т. п.)
- Коллективное бессознательное — внешняя психическая среда.
Смысл психического развития, согласно Ассаджоли, заключался в увеличении единства психики, т.е. в синтезе всего в человеке: тела, психики, сознательного и бессознательного.
Типология личности Эрнста Кречмера
Согласно ей, люди с определённым типом телосложения имеют определённые психические особенности.
Кречмер выделял 4 конституциональных типа: лептосоматик, пикник, атлетик, диспластик. Эти типы телосложения он соотнес с психическими заболеваниями — маниакально – депрессивным психозом и шизофренией, и оказалось, что существует определённая связь: к маниакально-депрессивным психозам более склонны люди с пикническим типом конституции, а к шизофрении — с лептосомным.
Далее он сделал предположение, что те же особенности темпераметра, которые являются ведущими припсихических расстройствах, могут быть обнаружены, лишь при меньшей их выраженности, и у здоровых индивидов. Различие между болезнью и здоровьем, по Кречмеру, лишь количественное: любому типу темперамента свойственны психотический , психосоматический и здоровый варианты психического склада. Каждому из основных психотических заболеваний соответствует определённая форма психопатии, а также определённый темперамент здорового человека.
Наиболее предрасположены к психическим заболеваниям пикник и психосоматик. Циклотимический характер, при чрезмерной выраженности может доходить, через уже анормальную циклоидную вариацию характера, доманиакально-депрессивного психоза. При шизотимической форме темперамента, в случае отклонения от нормы, возникает шизоидия, которая трансформируется, при форсировании болезненных признаков, вшизофрению.
В дальнейшем Кречмер выделил семь темпераментов, соотнесенных с тремя основными группами:
- Циклотемический — на основе пикнического телосложения
- гипоманический
- синтонный
- флегматичный
- Шизотимический — на основе лептомсомной конституции
- гиперестетический
- собственно шизотимический
- анестетический
- Вязкий темперамент — на основе атлетического телосложения, как особый вид темперамента, характеризующийся вязкостью, трудностью переключения и склонностью к аффективным вспышкам, наиболее предрасположенный к эпилептическим заболеваниям.
Типология личности Уильяма Герберта Шелдона
Шелдон предположил, что форма тела влияет на личность и отражает её особенности. Он выделял 3 класса телосложения: эндоморф, эктоморф, мезоморф.
Количественная оценка каждого из трёх компонентов системы Шелдона определяется для каждого конкретного индивида так, что «1» представляет абсолютный минимум выраженности данного компонента, а «7» — абсолютный максимум. Для облегчения оценки соматотипов Шелдон в 1954 году издал специальный атлас; по его методике можно было избежать всяческих измерений в случае обладания тремя фотографиями человека в обнаженном виде — спереди, сбоку и сзади — и обладания опытом визуальной оценки.
- Чистый эндоморф (7-1-1) характеризуется наиболее шарообразными из возможных для человека формами — круглая голова, большой живот, много жира, тонкие запястья и лодыжки
- Чистый мезоморф (1-7-1) — это классический Геркулес с преобладанием костей и мышц. Количество подкожного жира минимально.
- Чистый эктоморф (1-1-7) — это долговязый человек. Подкожный жировой слой почти отсутствует, мускулатура неразвита.
Большинство людей не относится к крайним вариантам телосложения, в их телосложении в той или иной степени выражены все три компонента, и наиболее обычными соматотипами будут 3-4-4, 4-3-3, 3-5-2. Кроме того, отдельные части тела одного человека могут явственно относиться к разным соматотипам — такое несоответствие носит название дисплазии, однако в системе Шелдона она не учтена.
Система Шелдона была основой, началом изучения связи между деликвентным поведением и соматотипом — например, Шелдон утверждал, что мезоморфный компонент у мужчин-правонарушителей развит выше среднего.
Стоит заметить, что большинство современных психологов не признают систему Шелдона.
Концепция личности Эдуарда Шпрангера
По мнению Э. Шпрангера, понимание индивида возможно на основе его отношения к историческому окружению — явлениям культуры. Выделяя шесть основных человеческих ценностей, он развивал представления о шести жизненных формах, или о культурно-психологических типах, каждому из которых соответствует своеобразная структура мотивации, восприятия реальности, организации аффективно-эмоциональной сферы и т. д.
- Теоретический человек— тот, для которого высшей формой деятельности, определяющей характер всех его жизненных проявлений, является познание. Все прочие ценности для него вторичны. В сфере мотивации он стремится преодолеть аффекты, старается быть независимым от частных, конкретных целей, если не может включить их во всеобщую систему закономерностей жизни и поведения.
- Экономический человек— тот, кто во всех жизненных отношениях ориентируется на полезность. Все становится для него средством поддержания жизни, квазиприродной борьбы за существование. Он экономит материю, энергию, пространство и время, чтобы извлечь из них максимум полезного для своих целей. Мотивы его отличаются от мотивов «теоретика» тем, что вместо ценностей логики решающую роль играют ценности полезности.
- Эстетический человек— тот, кто «все свои впечатления преобразует в выражения». Его специфическая форма мотивации — «воля к форме», выражающаяся в мотивах частного порядка, таких, как самореализация, «построение и оформление самого себя», универсализация эстетического видения, тотализация форм.
- Социальный человек— тот, организующим принципом жизни которого является любовь в религиозном смысле этого слова.
- Властный человек— тот, который может существовать в любой из ценностных сфер. Это тот, кто хочет и может внушать другим людям собственную ценностную установку как мотив деятельности. В самом общем виде мотивация властного человека — это стремление преобладать над другими. Все прочие мотивации вспомогательны. Эстетическое, напр., для него — лишь звено в цепи средств для достижения целей власти. Но если властным человеком начинает двигать не столько рациональный расчет и знание обстоятельств, сколько безграничная фантазия, выливающаяся в гигантские проекты оформления и переоформления мирового целого, то он стоит на границе между человеком властным и человеком эстетическим. Таковы были многие из величайших завоевателей в мировой истории.
- Религиозный человек— тот, чья целостная духовная структура постоянно ориентирована на обнаружение высшего и приносящего бесконечное и абсолютное удовлетворение ценностного переживания.
Э. Шпрангер полагал, что в каждом человеке могут быть представлены ориентации на все эти типы ценностей, но в разной пропорции, какая-то из них при этом будет доминировать.
Из типологических представлений об индивидуальной душе Шпрангер делал педагогические выводы: при воспитании детей учитель должен интуитивно понять тот тип ориентации, который может стать ведущим у данного ребёнка, и снабдить его соответствующим операциональным составом. Методологические установки понимающей психологии были реализованы Шпрангером в его исследовании психологии юности.
Диспозициональное направление Гордона Олпорта
Олпорт выдвинул 2 общие идеи: теория черт и уникальность каждого человека.
По Олпорту, каждая личность уникальна и её уникальность может быть понята посредством определения конкретных черт личности. Этот учёный ввёл понятие «проприум» — то, что признаётся своим во внутреннем мире и является отличительной чертой. Проприум направляет жизнь человека в позитивном, творческом, стремящемся к росту и развивающемся русле в соответствии с человеческой природой. Идентичность здесь выступает в роли внутреннего постоянства. Также Олпорт подчёркивал неделимость и целостность всей структуры личности.
«Личность — это динамическая организация психофизических систем индивида, которая обусловливает характерное для него поведение и мышление». Олпорт обращал большое внимание на проблему общего и индивидуального в личности, обособляя общие черты и личностные черты (диспозиции, от лат. disposition — расположение). Под общими чертами понимаются такие универсальные признаки, которые присущи всем людям, но в различной степени, по которым людей можно сравнивать друг с другом, которые можно измерять номотетическими методами. Личностные диспозиции — такие уникальные индивидуальные особенности поведения, которые устойчиво повторяются у данной личности, но отсутствуют у подавляющего большинства других людей. Олпорт настаивал на диалектическом единстве идиографических и номотетических методов в исследовании личности.
Олпорт разделил диспозиции на:
- кардинальные диспозиции выражают черту настолько всепроникающую и оказывающую столь сильное влияние на поведение человека, что практически в каждом поступке, каждом действии можно проследить её влияние. Так, например, ярко выраженная авторитарная личность воспринимает мир через призму своих, весьма специфических стереотипов, что проявляется в огромном количестве бытовых ситуаций. Эта диспозиция очень редка. В качестве примеров кардинальных диспозиций Олпорт приводит исторические и вымышленные характеры. Например, Макиавелли, Дон Жуан илиЖанна Д-Арк. Весь ход жизни этих людей обнаруживает полное влияние кардинальных диспозиций;
- центральные диспозиции (такие как доброта, приветливость, напористость) проявляются в ограниченном спектре ситуаций. Они наиболее типичны для индивидов. Мы легко можем определить личность по тем или иным чертам, они наиболее характерны и их очень просто выявить. Однако сам Олпорт считал, что их сравнительно немного — от пяти до десяти важных характеристик;
- вторичные диспозиции представляют собой черты, которые наименее заметны, обобщены и согласованны. Менее важные, но регулярно проявляющиеся характеристики. Данная диспозиция более ограничена в проявлении и, следовательно, имеет меньший диапазон для «обсуждения», описания личности. Нужно досконально знать человека, чтобы определить его вторичные диспозиции (предпочтения в еде и одежде, например).
Личные диспозиции помогают нам создать полную картину поведения личности, её индивидуальность и своеобразие.
Интрапсихологический подход. Теория Курта Левина
Левин предположил, что движущие силы развития личности находятся внутри неё самой. Предметом его исследования были потребность и мотивы поведения человека. Он старался подойти к изучению личности как к некоторому целому и выступал сторонником гештальтпсихологии. Левин предложил свой подход к пониманию личности: в нём источник движущих сил поведения человека находится во взаимодействии человека и ситуации и определяется его отношением к ней. Данная теория получила название динамической или типологической.
Человек, писал К. Левин, живёт и развивается в «психологическом поле» окружающих его предметов. Каждый предмет имеет для человека свою валентность — своего рода энергетический заряд, вызывающий у человека специфическое напряжение, требующее разрядки. Поведение человека делится на волевое и полевое. Волевое — вызвано внутренними потребностями и мотивами, а полевое — влиянием внешних объектов. Вот описание эксперимента, показывающего, как выглядит наиболее яркое полевое поведение, не зависящее от внутреннего мира человека.
Испытуемого, которого пригласили якобы с целью исследования его «интеллекта» или «памяти», просили минуточку подождать. «Я забыл, что мне необходимо позвонить», — говорил экспериментатор, выходил из комнаты, а сам наблюдал за тем, что будет делать испытуемый, оставшись один. Все без исключения испытуемые (а это были не только студенты, но и сотрудники берлинского института психологии — профессора, доценты) производили какие-то манипуляции с предметами: некоторые перелистывали книгу, трогали «шкафчик», проводя пальцем по бисерной занавеске; все без исключения позванивали колокольчиком.
Работы Левина оказали большое влияние на социальную психологию, технологию разрешения конфликтов, ему принадлежит идея проведения групповых тренингов для изменения тех или иных особенностей поведения. «Обычно легче изменить индивидуумов, собранных в группу, чем изменить каждого из них в отдельности».
Феноменологические и гуманистические теории
Главным причинными средствами личности здесь является вера в положительное начало в каждом человеке, его субъективные переживания и стремление к реализации своего потенциала. Основными сторонниками этих теории были:
Абрахам Харольд Маслоу: его ключевой идеей была потребность человека в самоактуализации.
Маслоу был одним из первых, кто стал изучать положительные стороны человеческого поведения. Его исследования самоактуализирующей личностей позволили сформулировать позитивный, гуманистический взгляд на человеческую природу. Если прежде психология, особенно психоанализ, изучала людей с различными психическими отклонениями и на основе этого и были сформулированы теории личности, то Маслоу взял в качестве образцов здоровых и реализованных людей, как следствие, он получил новые данные о природе человека.
Бихевиаризм ипсихоанализ, или дефицитарные психологии, как называл их Маслоу, избегали многих культурных, социальных и индивидуальных аспектов проявления человека, таких, как креативность, любовь, альтруизм и так далее. Для бытийной психологии, которую предложил Маслоу, именно эти проявления человека и были наиболее интересны.
Самая известная теория Маслоу ― теория мотивации, основанная на моделииерархии потребностей. Самой высшей потребностью, которая подталкивает человека к раскрытию своих способностей и талантов, является потребность в самоактуализации.
Развивая теорию мотивации, ― можно выделить три этапа развития этой теории, ― Маслоу уходит от жёстко-заданой иерархии потребностей и разделяет все мотивы на две группы: дефицитарные и бытийные.
Первая группа направлена на восполнение дефицита, как например потребности в еде или во сне. Это неизбежные потребности, которые обеспечивают выживание человека. Вторая группа мотивов служит развитию, это бытийные мотивы ― активность, которая возникает не для удовлетворения потребностей, а связана с получением удовольствия, удовлетворения, с поиском более высокой цели и её достижением. На третьем этапе в теории Маслоу появляются понятия метамотивации и метапотребности, которые связаны с бытийными ценностями человека, такими как истина, добро, красота и другие. Этот бытийный пласт существования личности может открываться человеку в так называемых «пиковых переживаниях», представляющих собой опыт восторга, эстетического наслаждения, сильных положительных эмоций. Развивая эти идеи, Маслоу приходит к пониманию ограниченности рамок гуманистической психологии и участвует в создании новой, «четвертой силы» ― трансперсональной психологии.
Идеи Маслоу привлекали к себе большое внимание как сторонников, так и критиков. Последние утверждали, что выборки исследований были слишком малы для подобных обобщений. Особенно сильно досталось Маслоу за субъективность критериев выбора самоактуализирующихся личностей, а также за отсутствие в его теориях учёта социальных факторов, окружающего контекста.
Диаграмма Маслой показывает, в каком порядке человек в среднем удовлетворяет своипотребности. Хотя статистически диаграмма верна, бывают случаи, когда, например, потребность в признании для человека важнее потребности в любви.
Маслоу считал, что все самоактуализированные люди имеют общие характерные черты:
- Более эффективное восприятие реальности и более удобные отношения с реальностью.
- Принятие (себя, других, природы).
- Непосредственность; простота; естественность.
- Сосредоточенность на проблеме (в противоположность эго-центрированности).
- Способность обособиться; потребность в уединении.
- Автономия; независимость от культурных штампов и окружения.
- Сохраняющаяся свежесть восприятия.
- Мистический и вершинный опыт.
- Чувство общности с другими
- Более глубокие и проникновенные взаимоотношения.
- Демократичность.
- Способность распознавать цели и средства, хорошее и плохое.
- Философский, незлобный доброжелательный юмор.
- Креативность.
- Сопротивление окультуриванию; вне любой определённой культуры.
Карл Рэнсом Роджерс: его теория личности — это теория процесса личностного роста.
Роджерс считал свой метод универсальным, то есть, применимым и эффективным в работе с самыми разными типами клиентов — как для групп (учебных классов, трудовых коллективов), так и для индивидуальной работы (школьников, родителей, ветеранов), для людей разных культур, видов деятельности, религиозных взглядов. В частности, метод применим для разрешения конфликтов — как внутриличностных, так и межличностных и межгрупповых. Клиент-центрированная терапия Роджерса способна решать широкий диапазон практических задач, с которыми сталкиваются клиенты: профессиональные проблемы, проблемы в супружеских отношениях, психосоматические расстройства и т. д. В течение последних лет терапевты наблюдали за тем, как успешно проходит с отдельными клиентами, с всё «более и более глубокой продолжительностью, всё глубже затрагивая и преобразуя саму организацию личности».
Карл Роджерс особо подчёркивал эффективность клиентцентрированной терапии в игровом взаимодействии с проблемными детьми. В работе по данной области, согласно позиции автора, вербальная коммуникация нередко сведена к минимуму, а в некоторых случаях, мы наблюдаем даже полное её отсутствие. Самым же важным моментом здесь является групповая терапия (кстати она даёт хороший эффект не только при работе с проблемными детьми, но и со взрослыми). Эффект её заключается в наблюдении за действиями партнёра как за наглядным близким примером.
- Безусловное позитивное отношение. Забота о человеке, не требующая никаких личных наград, не являющаяся собственнической. Такое отношение создает условия для того, чтобы человек был тем, кем он является в действительности, независимо от его характера. Безусловное позитивное отношение отличается от позитивной оценки, сдерживающей поведение человека, когда он наказывается за одни действия и вознаграждается за другие.
- Значение личности. Широко распространенное название личностно-центрированного подхода. Оно включает локус силы принятия решений и контроля.
- Межличностное понимание. В роджерсианской психотерапии под этим понятием подразумевается практика эмпатического понимания. Цель его — понять опыт другого человека так, как он его сам переживает, соблюдение объективной корректности при этом не требуется.
- Неконгруэнтность. Нежелание или неспособность к точной коммуникации, неспособность к адекватному восприятию или и то, и другое. Несоответствие имеет место при различиях между опытом, коммуникацией и пониманием.
- Объективное понимание. Понимание на социальном уровне. С его помощью в условиях объективной реальности проверяются гипотезы, спекуляции и предположения.
- Поле опыта. Уникальная для каждого человека субъективная реальность, содержащая события его жизни и доступная пониманию. Поле опыта может соответствовать или не соответствовать объективной реальности. Это личный отдельный внутренний мир человека, он субъективен, избирателен и несовершенен.
- Полноценно функционирующая личность. Человек, полностью осознающий свое реальное «я». Такой человек характеризуется следующими чертами: он открыт опыту, живёт настоящим, доверяет своим интуитивным суждениям и внутренним импульсам. Уверенность человека в способности принимать решения относится ко всей личности в целом, а не только к «интеллекту».
- Группы встреч или Инкаунтер-группы. В группах, которыми Роджерс руководил или где он выступал наблюдателем, применялась следующая последовательность действий. Группа начинает с топтания на месте, проявляет начальное сопротивление исследованию личности и выражению чувств. Люди обмениваются своими чувствами относительно прошлого. Сначала чаще всего выражаются негативные чувства. Если группе удается сохранить единство, становится явной личностно-значимая информация. Непосредственно выражаются как позитивные, так и негативные чувства. По мере того как люди проявляют все больше эмоций и реагируют на них, в группе развивается исцеляющая способность. В результате обратной связи с группой и её одобрения люди принимают и одобряют самих себя.
- Конгруэнтность. Состояние гармонии между коммуникацией, опытом и пониманием. Если то, что человек выражает (коммуникация), то, что происходит (опыт), и то, на что человек обращает внимание (осознание), почти совпадают, следовательно, такой человек обладает высокой степенью соответствия.
- Субъективное понимание. Понимание того, ненавидит ли человек, любит, получает удовольствие или презирает другого человека, событие или собственный опыт. Подобное понимание может быть усовершенствовано с помощью осознания своих внутренних физических ощущений. Это способность понимать происходящее в той мере, чтобы действовать, опираясь на намеки, следовать интуиции, не используя очевидных доказательств.
- Тенденция к самоактуализации. Часть процесса, характерного для всех живых существ. У человека она выражается в стремлении активизировать и использовать все способности организма. Самоактуализация — единственный мотив, постулированный в системе Роджерса.
- Требование признания заслуг. Тип поведения и аттитюдов, отрицающих какой-то аспект «я». Человек считает данное требование необходимым, чтобы завоевать любовь и приобрести ощущение собственной ценности. Такая ограниченность мешает свободному поведению человека, препятствует его зрелости и полноценному осознанию себя. Оно приводит к несоответствию и в конечном итоге к ригидности личности.
- Эмпатическое понимание. Способность точно воспринимать чувства других людей. Необходимый элемент в цикле «я»-коррекции и «я»-развития, который помогает людям преодолеть внутренние барьеры и облегчить их психологический рост.
- «Я»-идеальное. Оптимальная «я»-концепция человека. Как и само «я», она постоянно изменяется. Она может служить идеалом, к которому человек стремится, но в то же время может препятствовать развитию, если сильно отличается от актуальных ценностей и реального поведения.
Философско-психологическая концепция Эриха Фромма
В данной концепции первостепенное значение сводится к полному выражению индивидуальности и не проявляется особого интереса к приспособлению личности к социуму.
По убеждению Фромма, классический психоанализ способствовал обогащению знаний о человеке, но он не увеличил знаний о том, как человек должен жить и что он должен делать. По его мнению, Фрейд пытался представить психоанализ в качестве естественной науки, но совершил ошибку, уделив недостаточно внимания проблемам этики. Между тем нельзя понять человека, если рассматривать его под углом зрения вытеснения сексуальных влечений, а не во всей целостности, включая потребность найти ответ на вопрос о смысле его существования и отыскать нормы, в соответствии с которыми ему надлежит жить. Фромм стремился перенести акцент с биологических мотивов человеческого поведения в психоанализе на социальные факторы, показать, что «человеческая натура — страсти человека, и тревоги его — продукт культуры».
Образ жизни, обусловленный особенностями экономической системы, превращается в основополагающий фактор, определяющий характер человека, ибо властная потребность самосохранения вынуждает его принять условия, в которых ему приходится жить.
В своей книге «Бегство от свободы» Фромм исследовал сложную ситуацию, в которой оказывается человек западной культуры, где стремление к индивидуальности ведёт к одиночеству, ощущению своей ничтожности и бессилия. Он провёл анализ периода становления личности эрыкапитализма — периода формирования новой философии, нового взгляда на человека и смысл его жизни. Большое внимание он уделяет периоду Реформации и учениям Лютера и Кальвина, видя в их идеях истоки современного капиталистического уклада. На примере психологического анализа мировоззрений Лютера и Кальвина Фромм пытается дать более развёрнутую и полную картину исторических процессов и их влияния на человека, определить причины бегства человека от самого себя и от собственной свободы. Во второй своей книге «Человек для самого себя», которая по сути является продолжением «Бегства от свободы», Фромм рассматривает проблемы этики, норм и ценностей, которые ведут человека к самореализации и осуществлению его возможностей: «Наше поведение во многом определяется ценностными суждениями, и на их обоснованности зиждется наше психологическое здоровье и благополучие. Согласно последним данным, неврозы рассматриваются как симптом моральной несостоятельности (хотя „приспособление“ никоим образом не может рассматриваться как симптом морального благополучия)».
Для Фромма неврозы — это симптомы морального поражения человека в его жизнедеятельности, в том числе в борьбе за свободу. Невроз можно понять как неудачную попытку разрешения конфликта между непреодолимой внутренней зависимостью и стремлением к свободе, конфликта, который имеет моральную подоплёку. Во многих случаях невротические симптомы суть конкретное выражение морального конфликта. Это означает, что успешность терапевтических усилий в первую очередь зависит от понимания и решения моральной проблемы человека. Неврозы — это выражение моральных проблем, а невротические симптомы возникают как следствие неразрешённых моральных конфликтов.
Основная моральная проблема современности, как она представлялась Фромму, — это безразличие человека к самому себе. Задача гуманистического психоанализа заключается в раскрытии человеком правды о самом себе, в выявлении тех психологических ориентаций в мире, благодаря которым формируется его социальный характер (промежуточное звено между социально-экономической структурой и господствующими в обществе идеями, идеалами), в осмыслении нравственных проблем, способствующих пониманию того, что человек является единственным существом, наделённым совестью. И что любовь есть творческая деятельность, а не слепая страсть, ведущая к безумным поступкам.
Обсуждая нравственные проблемы, Фромм проводит различие между авторитарной совестью (голосом внешнего авторитета родителей, государства, являющимся аналогом фрейдовского Сверх-Я) и гуманистической совестью (не интериоризированным голосом авторитета, а собственным голосом человека, независимым от внешних санкций и поощрений, выражающим его личный интерес и целостность, требующим стать тем, кем он потенциально является). Фромм противопоставляет некрофилии (любви к мертвому) биофилию (любовь к жизни и живому) и выделяет различные формы агрессии (доброкачественную, то есть биологически адаптивную, служащую делу жизни, и злокачественную, исторически приобретённую, связанную с жестокостью и агрессивностью, со страстью мучить и убивать). Эрих Фромм показывает необходимость в изменении образа жизни, основанном на готовности человека отказаться от различных форм обладания (имения) ради того, чтобы, в первую очередь быть самим собой.
В контексте обсуждаемых Фроммом проблем гумманистический психоанализ представляет собой такую терапию, которая нацелена не столько на приспособление человека к существующей культуре и социальной реальности, сколько на оптимальное развитие его способностей и задатков, реализацию его индивидуальности. Психоаналитик выступает не в роли наставника по приспособлению, а в качестве «целителя души».
Экзистенционалистское направление Виктора Франкла
Франкл был убеждён, что ключевыми моментами в развитии личности являются свобода, ответственность и смысл жизни.
В своем основополагающем труде «Человек в поисках смысла» Франкл описывает личный опыт выживания в концентрационном лагере и излагает свой психотерапевтический метод нахождения смысла во всех проявлениях жизни, даже самых страшных, тем самым создавая стимул к продолжению жизни. Франкл являлся одним из главных основателей экзистенциальной терапии, его труды послужили источником вдохновения для представителей гуманистической психологии.
Терапевтический метод Франкла относят к категории экзистенциальной терапии. Франкл, посвятивший свою карьеру изучению экзистенциального подхода, пришел к выводу, что отсутствие смысла является главнейшим стрессом для человека. Франкл отождествлял экзистенциальный невроз с кризисом бессмысленности жизни.
Есть мнение, что именно Франкл придумал определение «воскресный синдром», характеризующее подавленное состояние и ощущение пустоты, которое люди часто испытывают по окончании трудовой недели. Франкл отмечал, что такое состояние происходит из-за так называемого экзистенциального вакуума, которое характеризуется ощущением скуки, апатии и пустоты. Человек ощущает сомнение, потерю цели и смысла деятельности.
Каждая из существующих на сегодняшний день теорий обладает своей уникальностью, значимостью и ценностью. А каждый из исследователей выявил и прояснил важнейшие аспекты личности человека и каждый из них прав в своей области.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Мы очень старались, чтобы сайт был интересным и полезным для наших читателей. Мы будем стараться еще больше от сознания того, что ты, дорогой гость, подписался на нашу рассылку!
5.3. «Интер», «экстра», «интра»: фазы интериоризации регуляции
Процесс интериоризации протекает в три этапа, наступающие в ходе развития в такой последовательности: 1) интерпсихологический, 2) экстрапсихологический, 3) интрапсихологический [22]. Выготский выделял эти этапы применительно к регуляции, о чем свидетельствуют его слова об интерпсихологическом этапе: «я приказываю, вы выполняете» [23]. Этими словами ученый привел пример интерпсихологической (т. е. внешней) регуляции, но не исчерпал здесь ее варианты: если вы приказываете, а я выполняю, то регуляция также является интерпсихологической, хотя и имеет противоположную направленность. На наличие двух направленностей интерпсихологической регуляции Выготский указал в другом месте: «Средство воздействия (личности. – С.К.) на себя первоначально есть средство воздействия (этой личности. – С.К.) на других или средство воздействия других на личность» [24].
Так как интериоризация регуляции происходит именно на протяжении стабильной стадии (4.5.4), эта стадия состоит из трех указанных этапов. Или, иначе говоря, стабильная стадия разделяется на эти этапы как на определенные части (фазы).
При понимании перечисленных этапов интериоризации регуляции как фаз стабильного «возраста» логично называть интерпсихологический этап интерфазой, экстрапсихологический этап – экстрафазой, интрапсихологический этап – интрафазой [25] А связанные с этими фазами возрастные ЗБР называть, соответственно, интерфазной ЗБР, экстрафазной ЗБР и интрафазной ЗБР.
Как и все отрезки развития, фазы интериоризации регуляции должны выделяться по признаку их начала (3.4.1). В данном случае оно определяется по сложившемуся к началу фазы подвиду регуляции: вид регуляции выше был соотнесен с целой стадией (4.8.2, 4.8.4). Причем конец всякого отрезка развития – это начало следующего смежного отрезка развития, а признак конца предыдущего отрезка развития – это признак начала следующего смежного отрезка развития (3.4.1). Поэтому любую фазу интериоризации регуляции надо понимать как отрезок развития от момента, к которому сформирован один из этих подвидов регуляции, до момента, к которому сформирован следующий ее подвид [26]. (Или вид, если в качестве смежного отрезка развития рассматривается иная стадия, а не фаза той же стадии.)
Выявим признаки границ интерфазы, экстрафазы и интрафазы.
Интерфаза
Она – первая из фаз интериоризации регуляции, на которые разделяется стабильный «возраст» (см. выше). Значит, начало интерфазы – это начало всей стабильной стадии. Соответственно, признак начала интерфазы – это уже известный нам признак начала стабильного «возраста» (4.7). Таким образом, признак начала интерфазы стабильной стадии – сформированная внешняя регуляция ребенка взрослым.
В начале «второй» фазы ребенок является уже не только объектом внешней регуляции, но и субъектом внешней же регуляции взрослого (5.2). В обоих этих вариантах регуляция является процессом внешним, интерпсихологическим. Так как она остается интерпсихологическим процессом и после начала «второй» фазы, на границе «первой» и «второй» фаз интерфаза не заканчивается. Эта граница разделяет интерфазу надвое [27] (табл. 15; ср. табл. 13).
Интерфаза не совпадает ни с «первой» фазой, ни со «второй», являясь особой частью (фазой) стабильного «возраста». Как и остальные фазы интериоризации регуляции (табл. 15).
Конец интерфазы – это начало экстрафазы.
Экстрафаза
Она представляет собой экстрапсихологический этап интериоризации регуляции. Признак начала которого – сформированная внешняя саморегуляция с помощью внешнего же средства: «я начинаю говорить (т. е. «приказывать». – С.К.) сам себе» [28]. Признак начала экстрафазы: ребенок стал субъектом внешней саморегуляции.
Конец экстрафазы – это начало интрафазы (табл. 15).
Интрафаза
Выготский писал, используя язык физиологии, что с наступлением интрапсихологического этапа «два пункта мозга, которые извне возбуждаются, имеют тенденцию действовать в единой системе и превращаются в интракортикальный пункт» [29]. На язык психологии [30] это можно перевести так. На интрапсихологическом этапе (в отличие от экстрапсихологического этапа) ребенок уже способен к внутренней саморегуляции [31]. Но эти акты саморегуляции еще несамостоятельны в том смысле, что онизависимы от внешней среды, от внешней регуляции («извне возбуждаются»). Признак начала интрафазы: ребенок стал субъектом несамостоятельной внутренней саморегуляции.
При разделении стабильной стадии на смежные части (фазы) конец последней из них (интрафазы) – это конец всей стадии. Поэтому признак ее конца и является признаком конца интрафазы: ребенок стал субъектом самостоятельной внутренней саморегуляции [32](4.7).
В начале интрафазы саморегуляция уже интериоризована, но пока лишь в том смысле, что ребенок освободился от необходимости во внешней саморегуляции (с помощью внешнего средства) [33]. Внутренняя саморегуляция еще не стала самостоятельной (независимой от внешней среды, внешней регуляции), т. е. полностью сформированной.
С переходом ребенка в интрафазу повышается степень его свободы от взрослого. Последний до этого имел возможность непосредственно воздействовать на внешнюю саморегуляцию ребенка, в том числе – на ее внешнее средство (4.8.2). Теперь взрослый лишился такой возможности по отношению к внутренней саморегуляции и ее внутреннему же средству (представлению): их невозможно наблюдать извне и непосредственно контролировать.
В конце же интрафазы (и всего «возраста») ребенок уже стал способен совсем отвергать внешнюю регуляцию, игнорировать ее: «приказы» ребенка самому себе уже не «извне возбуждаются», а изнутри, независимо от внешней среды, от внешней регуляции. В этом смысле – самостоятельно, что является признаком окончания всей стабильной стадии (4.7), а значит, и ее интрафазы.
На протяжении интрафазы внутренняя саморегуляция становится самостоятельной. Результат этого процесса и завершает формирование саморегуляции в пределах «возраста» (т. е. интериоризацию регуляции).
Сведем признаки фаз интериоризации в табл. 16, выделив находящийся в каждой из соответствующих им фазных ЗБР регулятивный процесс [34]. Признаками фаз являются характерные для их начала подвиды регуляции (см. выше).
Сноски
[22] Выготский Л. С., [63], с. 130.
[23] Выготский Л. С., [63], с. 130.
[24] Выготский Л. С., [52], с. 145; курсив мой (С. К.).
[25] Разделение стабильного «возраста» на фазы отражено в научном наследии Выготского неявно, без введения терминов для обозначения фаз. См. также Приложение 1.
[26] Это не означает, что характерный для предшествующей фазы подвид регуляции исчез вместе с соответствующей разновидностью регулируемой активности (поведения): «различные генетические формы сосуществуют», подобно тому, «как в земной коре сосуществуют напластования самых различных геологических эпох» (Выготский Л. С., [60], с. 176). С такой точки зрения, в развитии нет концов, есть лишь череда начал (возникновений новых форм, каждая из которых далее развивается). В то же время необходимость диагностики развития и обоснования педагогической и психологической практики требует установления окончания каждой стадии и каждой ее фазы. Что не вызывает проблем: концом каждой предшествующей фазы или стадии является начало следующей (3.4.1). Но это не означает конца существования сложившихся в предшествующей фазе форм поведения и регуляции. В связи с этим отметим следующее. В литературе есть попытки критиковать Выготского с позиций учения Руссо, но только что сказанное вполне согласуется с «точкой зрения Руссо и его последователей», полагающих, что «любой период жизни имеет характерные только для него преимущества, и детям нужно время для совершенствования способностей, соответствующих каждому такому периоду»; однако нельзя согласиться с таким возражением: «Если мы будем постоянно подталкивать ребенка вперед, мы лишим его возможностей развивать те навыки, которые ему необходимы» (Крэйн У., [166], с. 304). Система идей Выготского не лишает ребенка таких возможностей. Просто мы должны успевать как можно лучше «развивать те навыки, которые ему необходимы», в то время, пока они находятся в ЗБР. Указанных возможностей ребенка лишает не обучение по Выготскому, а противоречащее его идеям положение «в существующей образовательной практике», где «в детском саду форсированная подготовка к школе фактически вытеснила специфические формы жизни ребенка-дошкольника (от игры до разных видов художественного творчества)»: «они либо уступают место “обучению на занятиях”, либо сами дидактизируются – в их содержании начинают зримо проступать черты учебных предметов»; а «начальная школа “подхватывает” и утилизирует наличный репертуар “дошкольных” форм познания (в основном это житейские, эмпирические представления о действительности)». При этом «достигнутый дошкольником уровень развития воображения (как, впрочем, весь его креативный потенциал) начальной школой почти не востребуется. Точнее, накопленный дошкольником опыт творчества чаще отторгается ею» (Давыдов В. В., Кудрявцев В. Т., [99]). Что препятствует развитию творчества и содействует его угасанию. Обучение дошкольников и школьников вне ЗБР неэффективно и вредно (1.1.2, 3.1). А это и происходит при переносе программ и методов из школы в детский сад или из детского сада в школу, не согласованном с возрастными ЗБР детей.
[27] В связи с выявлением в научном наследии Выготского разделения интерфазы на 2 части возникает интересный вопрос о том, не имеет ли в русле идей ученого вообще всякий процесс интериоризации не 3-этапную структуру (интер, экстра, интра), а 4-этапную (или даже еще более сложную). Но изучение этого вопроса выходит за рамки данного исследования.
[28] Выготский Л. С., [63], с. 130.
[29] Выготский Л. С., [63], с. 130.
[30] В контексте обсуждения Выготским этапов «интер» – «интра» в цитируемом месте.
[31] Ср.: «В развитии внутренних опосредованных операций фаза применения внешних знаков (средств регуляции. – С. К.) играет решающую роль. Ребенок переходит к внутренним знаковым (регулятивным. – С. К.) процессам потому, что он прошел фазу, когда эти процессы были вовне». И далее: «Мы присутствуем здесь при процессе величайшей психологической важности: то, что было внешней операцией со знаком (средством регуляции. – С. К.), известным культурным способом овладения собой извне, превращается в новый интрапсихологический слой (регулятивной активности. – С. К.), рождает новую психологическую систему, несравненно более высокую по составу и культурно-психологическую по генезису» (Выготский Л. С., [64], с. 73). По-видимому, в теории ученого «психологическую систему» следует понимать как интериоризованный слой регулятивной активности. (Не путать с применяемым в других местах выражением психологическая система как обозначением психологической теории Выготского.)
[32] Включая способность к отвержению внешней регуляции (4.7). С чем связана самостоятельность этой саморегуляции, вышедшей из зоны ближайшего развития в конце стадии.
[33] Ср.: «Ребенок, усвоив структуру какого-нибудь внешнего приема, уже в дальнейшем строит внутренние процессы по этому типу», начиная «прибегать к внутренним схемам» и «использовать в качестве знака (средства регуляции. – С.К.) свои воспоминания» (Выготский Л. С., [70], с.202). При этом знаковая (регулятивная) операция «из внешне опосредованной … становится внутренне опосредованной», и ребенок уже «не прибегает к помощи внешних знаков (средств регуляции. – С.К.), которые с этой минуты становятся не нужны ему» (Выготский Л. С., [64], с. 70-71).
[34] Аналогично тому, как это было сделано в табл. 6 и табл. 14 (в 4.7 и 5.2).
[35] Осуществляемая независимо от внешней регуляции (с ее отвержением, игнорированием), вышедшая из ЗБР.
См.: Касвинов С. Г. Система Выготского. Книга 1.
Словарный запас: ИНТЕРИОРИЗАЦИЯ — Strelka Mag
Жизнь в мегаполисе наделяет нас определёнными чертами характера. Почему это происходит?
ЧТО НАПИСАНО В СЛОВАРЕ
Интериоризация — превращение структур внешней деятельности, социальных отношений, культурных значений, ценностей и норм в структуры психики. (Словарь антропологических терминов)
ЧТО ГОВОРЯТ ЭКСПЕРТЫ
Борис Степанов — кандидат культурологии, ведущий научный сотрудник ИГИТИ НИУ ВШЭ, доцент кафедры наук о культуре НИУ ВШЭ
Понятие «интериоризация» не является специфическим для городских исследований. Оно довольно активно используется в социальных науках, психологии и педагогике, причём во всех случаях это слово имеет целый спектр значений.
В психологии понятие «интериоризация» обычно используется для объяснения того, как некоторые формы психической активности возникают в процессе перехода от действий, имеющих внешнее выражение, к чисто внутренним действиям, связанным с высшими психическими функциями. Классическим примером является исследованный Львом Выготским процесс возникновения внутренней речи. В некоторых психологических концепциях — у того же Выготского или у французского психолога Пьера Жане — делается попытка провести параллель между психическим становлением отдельного человека и культурно-исторической эволюцией человеческой психики в целом.
В социологии понятие «интериоризация» используется для характеристики того, как человек осваивает содержание социальной жизни. Так, в концепции французского социолога Эмиля Дюркгейма это понятие описывает процесс превращения внешних норм во внутренние императивы человеческого поведения, а в символическом интеракционизме Джорджа Герберта Мида — процесс освоения системы социальных ролей, играющий важнейшую роль в формировании самосознания.
Интересный пример теории, развивающей идею интериоризации, — концепция «процесса цивилизации» немецкого социолога Норберта Элиаса. Анализируя формирование общества, Элиас показывает, что усложнению социальной структуры соответствовало появление более сложно организованного типа человека. Эта степень сложности связана с интериоризацией контроля над различными аспектами поведения и психики — начиная от телесных функций (в том числе таких, как сморкание или испускание газов) и заканчивая этикетом, агрессией и эмоциями. Ярким свидетельством развития этой способности к самоконтролю можно считать позднесредневековые руководства по этикету: их авторы считали необходимым подробно проговорить те мельчайшие правила, без освоения которых сегодня невозможно представить нашу повседневную жизнь. Именно обретая способность к самоконтролю, человек осознаёт себя таким индивидом, совокупность которых и составляет современное общество.
Иллюстрируя свою концепцию, Элиас приводит в том числе городской пример. Он противопоставляет дорогу эпохи Средневековья с её неинтенсивным движением и разбойниками на улице современному городу, где опасность нападения минимальна, а движение, напротив, очень интенсивно: «Тут и там с огромной скоростью проносятся автомобили; пешеходы и велосипедисты пытаются протиснуться между грузовиками; на крупных перекрёстках стоят регулировщики, чтобы с большим или меньшим успехом контролировать и регулировать движение. Но всё это внешнее регулирование основывается на том, что каждый индивид должен сам точнейшим образом регулировать своё поведение в соответствии с нуждами всего переплетения связей в целом. Главная опасность для человека, исходящая от другого человека, состоит в том, что кто-то в этом движении вдруг утратит самоконтроль». Этот пример симптоматичен, поскольку именно города становятся пространствами, где вырабатываются, а затем усваиваются все те многочисленные условности и приёмы, владея которыми, современный человек не выпадает из ткани повседневности.
Большую роль в интериоризации этих навыков играют различные медиа — сначала литература и отчасти живопись, а затем фотография, кино и новые медиа. Продолжая пример с улицей, можно вспомнить классический фильм Дзиги Вертова «Человек с киноаппаратом», запечатлевший динамичную и фрагментированную среду советского города 20-х годов. Используя изощрённые техники съёмки и монтажа, этот фильм был призван научить человека схватывать поток городской жизни и, соответственно, стать посредником в интериоризации этой способности.
ПРИМЕРЫ УПОТРЕБЛЕНИЯТАК ГОВОРИТЬ ПРАВИЛЬНО
Человек как личность приобретает способность интериоризировать социальное действие, иными словами, превращать образцы реакций «других» на ту или иную ситуацию в собственные внутренние мотивы к действию.
Внутренняя психическая деятельность есть результат интериоризации внешней физической деятельности.
ТАК ГОВОРИТЬ НЕПРАВИЛЬНО
Ключевой темой эссе о Москве является упразднение частной сферы через обобществление. В противовес этому в своём анализе Берлина и Парижа он делает акцент на интериоризации социальной жизни и эротики в частной жизни городского буржуа. (Пояснение: в этой цитате из книги Г. Гиллоха о Вальтере Беньямине слово «интериоризация» используется в значении «перемещение в частную, домашнюю сферу». Однако в русском гуманитарном обиходе такое употребление будет звучать не вполне корректно.)
ПОЧЕМУ МНЕ ИЗМЕНЯЮТ? ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
Психолог и интрапсихолог — о том, что такое измены, почему изменяют мужчины и имеем ли мы право на свободную любовь.
Специалисты Rehab Life — интрапсихолог Мария Контэ и психолог взаимоотношений Анна Иотко каждая со своей профессиональной позиции рассуждают о такой неоднозначной и сложной теме, как измены.
Что можно считать изменой? Существуют ли вообще измены или это рамки, в которые человек загоняет себя и своего партнера?
Мария Контэ: «Понятие измены, конечно же, является категорией моральной. Если человек дает обещание, а затем нарушает данное слово, мы всегда называем этот поступок, чего бы он ни касался, — предательством. Как правило, тот, кто изменяет, это прекрасно осознает. Иначе бы не прятался, не скрывался. Чтобы свободные отношения не являлись изменой или предательством, их следует оговаривать. Чтобы партнер был осведомлен, что он является временным и при появлении более интересного варианта будет оставлен или, при обоюдном согласии, будет находиться в параллельном мире. Такие случаи на сегодняшний день не редкость. И обусловлены они исключительно моралью, которую исповедуют два человека. Для науки Интрапси единственным критерием, применимым к оценкам разных сторон жизни, является важнейший принцип: счастье — честность. Только это может быть критерием правильности поступка и свободы существования двух людей друг с другом.
Есть национальные и религиозные моральные принципы, по которым мужчина может одновременно содержать несколько семей. Это открыто и не осуждается обществом. Мы приветствуем все, что открыто и все, что честно».
Анна Иотко: «Измена — это нарушение верности. Каждая пара, каждый человек сами определяют для себя рамки этого понятия. Здесь, так же как и в других сферах жизни, если у человека внутренние проблемы, то восприятие и любви, и заботы, и измены, и верности будут проблемными».
Нужно ли строить отношения только с одним партнером или мы имеем право любить нескольких?
Мария Контэ: «Человек имеет беспредельное право на любовь! Ответ на этот вопрос выше: пусть он любит хоть десять человек, хоть всех, кто ходит в юбках или всех, кто одет в брюки — главное, чтобы он был честен с собой и окружающими».
Анна Иотко: «Каждый сам определяет свои «должен». Но когда человек научается любить и принимать себя со всеми достоинствами, ошибками и недостатками, тогда это действительно свобода — не надо ничего никому доказывать,не надо идти на поводу у своих защит, комплексов и стереотипов. Тогда и нет запутанных ситуаций, кого же он всё-таки любит.
Чаще всего, когда кто-то любит не одного — это поиск удовлетворения своих иллюзий об идеальном партнере, отношениях. Идеальных нет! Важно только, хорошо вам с партнером или нет».
В чем кроется причина большинства измен?
Мария Контэ: «Все причины измен — в скрытых для сознания человека целостных знаниях, которые формируются огромной жизнью самого человека не в одном воплощении и подтверждаются сразу, как только человек находит себе родителей. Этот выбор не случаен, отношение родителей друг к другу, к нашим братьям сестрам, их мораль — все является базой для формирования нашей жизни. Потом идет процесс зачатия, утробная жизнь, рождение и бессознательность раннего детства. Иными словами, изменниками не становятся — ими рождаются. Изменить этот процесс очень сложно».
Анна Иотко: «Исходя из опыта могу сказать, что частая причина измен у мужчин — это потеря интереса к женщине, безнаказанность и способ удовлетворения своих амбиций и неуверенности. А у женщин — поиск идеала, месть. Если же говорить о психологической подоплеке — то это несознательность по отношению к своей жизни, нечестность прежде всего с самим собой или, попросту говоря, следование своим примитивным желаниям».
Источник: GRAZIA
Откуда берутся эти средства-знаки?
Труд создал человека, общение в процессе труда – произвело речь. Первые слова обеспечивали организованную совместную деятельность – это были слова-приказы. Потом слова-приказы начали обращаться на самого человека. Таким образом, возможность приказывать себе рождалась в процессе культурного развития человека из внешних отношений приказа-подчинения. Сначала функции приказывающего и исполнителя были разделены, и весь процесс был – интерпсихологическим. Затем эти же отношения превратились в отношения с самим собой – интрапсихологические отношения. Превращение интерпсихологических отношений в интрапсихологические – интериоризация. В ходе этого процесса происходит превращение внешних средств-знаков (зарубки, узелки) во внутренние (образ, элемент внутренней речи). Знак изначально средство соц. связи, средство воздействия на других, далее становится средством воздействия на себя. В онтогенезе происходит тоже самое. Þ 3 этапа. Интерпсихологический (взрослый действует словом, побуждая ребенка что-то сделать), экстрапсихологический (ребенок перенимает от взрослого способ обращения и начинает воздействовать словом на взрослого), интрапсихологический (ребенок начинает воздействовать словом на самого себя).
Свойства ВПФ:
1) Высшая психическая функции социальны по существу (по природе) — это не ново.
2) Высшие психические функции опосредствованные по характеру.
3) Высшие психические функции произвольны по формированию.
4) Высшие психические функция системны по строению.
Все высшие психические функции суть интериоризованные отношения социального порядка, основа социальной структуры личности.
Интериоризацией называют переход, в результате которого внешние по своей форме процессы с внешними же, вещественными предметами преобразуются в процессы, протекающие в умственном плане, в плане сознания; при этом они подвергаются специфической трансформации — обобщаются, вербализуются, сокращаются и, главное, становятся способными к дальнейшему развитию, которое переходит границы возможностей внешней деятельности (пример с обучением счету с помощью грибков).
Высшие специфические человеческие психологические процессы могут родиться только во взаимодействии человека с человеком, т. е. как интрапсихологические, и лишь затем начинают выполняться индивидом самостоятельно; при этом некоторые из них утрачивают далее свою исходную внешнюю форму, превращаясь в процессы интерпсихологические.
Процесс интериоризации состоит не в том, что внешняя деятельность перемещается в предсуществующий внутренний «план сознания»; это — процесс, в котором этот внутренний план формируется.
Общий закон развития высших психических функций
А. Н. Леонтьев: методика двойной стимуляции. Основная задача испытуемого – запомнить и воспроизвести 15 слов, 15 названий предметов. 2 рода стимулов:
1) основной, стимулы-объекты (слова для запоминания),
2) стимулы-средства, помогающие запомнить материал (карточки с картинками).
1 серия экспериментов: испытуемый прослушивает и запоминает слова.
2 серия: испытуемый прослушивает слова и устанавливает ассоциативные связи для каждого слова с помощью картинок. При воспроизведении может ими пользоваться.
Параллелограмм развития ВПФ
4-5-9
6-11-14
На ранних ступенях развития введение в эксперимент стимулов-знаков (карточек), которые выступают в качестве средств для запоминания и превращают эту операцию в опосредованную, почти не увеличивает ее эффективности. Это происходит потому, что дошкольники еще не умеют пользоваться стимул-средствами. В младшем школьном возрасте чрезвычайно энергично увеличивается показатель опосредованного запоминания. Но далее темп его развития замедляется, а темп развития запоминания без карточек продолжает расти, что приводит к сближению коэффициентов на высшей ступени развития. Это объясняется тем, что у взрослых уже существуют внутренние стимул-средства.
Вывод:
1) Обучение должно опираться на определенный уровень естественного развития (актуальное развитие).
2) Обучение направляет развитие, «ведет его за собой». Обучение создает зону ближайшего развития — различие между тем, что ребенок может выполнить самостоятельно, без помощи культурных средств и тем, что он может сделать при участии взрослого, используя их.
3) Процесс интериоризации («вращивание внутрь») — процесс преобразования внешних средств во внутренние и возможность самостоятельного создания и использования этих средств. Человек в младшем школьном возрасте получает возможность управлять своими психическими функциями с помощью внешних средств.
Общие положения Л. С. Выготского
1. В поведении человека встречается целый ряд искусственных приспособлений, направленных на овладение собственными психическими процессами, которые могут быть условно названы психологическими орудиями или инструментами.
2. Психологические орудия — искусственные образования; по своей природе они суть социальные, а не органические или индивидуальные приспособления.
3. Примерами психологических орудий и их сложных систем могут служить язык, различные формы нумерации и счисления, мнемотехнические приспособления.
4. Искусственные акты суть те же естественные, они могут быть без остатка, до самого конца разложены и сведены к этим последним. Искусственной является комбинация и направленность, замещение и использование этих естественных процессов.
5. Включение орудия в процесс поведения, во-первых, вызывает к деятельности целый ряд новых функций, связанных с использованием данного орудия и с управлением им; во-вторых, отменяет и делает ненужным целый ряд естественных процессов, работу которых выполняет орудие; в-третьих, видоизменяет протекание и отдельные моменты (интенсивность, длительность, последовательность и т. п.) всех входящих в состав инструментального акта психических процессов.
6. Естественные акты и процессы поведения общие у человека и высших животных; искусственные составляют позднее приобретение человечества, продукт исторического развития и специфически человеческую форму поведения.
7. Воспитание есть искусственное овладение естественными процессами развития, оно не только влияет на те или иные процессы развития, но перестраивает самым существенным образом все функции поведения.
8. Различие в детских типах развития (одаренность, дефективность) в большой степени оказывается связанным с типом и характером инструментального развития. Неумение использовать свои естественные функции и овладение психологическими орудиями существенно определяют весь тип детского развития.
Определение интрапсихического по Merriam-Webster
в · тра · психический · шик | \ In-trə-ˈsī-kik , — (ˌ) trä- \ : быть или происходить в психике, разуме или личности — сравните с интерпсихическойСоциальный конструктивизм | Учебно-ресурсный центр GSI
Уровень потенциального развития — это уровень, на котором происходит обучение.Он включает когнитивные структуры, которые все еще находятся в процессе созревания, но могут созреть только под руководством или в сотрудничестве с другими.
Предпосылки
Взгляд на знания
Взгляд на обучение
Взгляд на мотивацию
Значение для обучения
Ссылка
Фон
Социальный конструктивизм — это разновидность когнитивного конструктивизма, подчеркивающая совместный характер большого количества обучения. Социальный конструктивизм был разработан послереволюционным советским психологом Львом Выготским.Выготский был когнитивистом, но отверг предположение, сделанное когнитивистами, такими как Пиаже и Перри, о возможности отделить обучение от его социального контекста. Он утверждал, что все когнитивные функции берут начало (и поэтому должны быть объяснены как продукты) социальных взаимодействий и что обучение не просто включает в себя ассимиляцию и приспособление новых знаний учащимися; это был процесс, с помощью которого учащиеся были интегрированы в сообщество знаний. По Выготскому (1978, 57),
Каждая функция в культурном развитии ребенка проявляется дважды: сначала на социальном уровне, а затем на индивидуальном уровне; сначала между людьми (интерпсихологический), а затем внутри ребенка (внутрипсихологический).Это в равной степени относится и к произвольному вниманию, и к логической памяти, и к формированию понятий. Все высшие функции возникают как реальные отношения между людьми.
Теория социального обучения Выготского была расширена многими более поздними теоретиками и исследователями.
Взгляд на знания
Когнитивисты, такие как Пиаже и Перри, считают, что знания активно конструируются учащимися в ответ на взаимодействия со стимулами окружающей среды. Выготский подчеркивал роль языка и культуры в когнитивном развитии.По словам Выготского, язык и культура играют важную роль как в интеллектуальном развитии человека, так и в том, как люди воспринимают мир. Лингвистические способности людей позволяют им преодолевать естественные ограничения своего поля восприятия, навязывая миру культурно определенные смысл и значение. Язык и культура — это рамки, через которые люди воспринимают, общаются и понимают реальность. Выготского (1968, 39),
Особенность человеческого восприятия … это восприятие реальных объектов … Я вижу мир не просто по цвету и форме, но также как мир со смыслом и смыслом.Я не просто вижу что-то круглое и черное двумя руками; Я вижу часы…
Язык и концептуальные схемы, передаваемые с помощью языка, по сути своей являются социальными явлениями. В результате, как полагал Выготский, когнитивные структуры человека по существу социально сконструированы. Знание не просто конструируется, оно конструируется совместно.
Взгляд на обучение
Выготский принял утверждение Пиаже о том, что учащиеся реагируют не на внешние раздражители, а на их интерпретацию.Однако он утверждал, что когнитивисты, такие как Пиаже, упустили из виду социальную природу языка. В результате он утверждал, что они не смогли понять, что обучение — это совместный процесс. Выготский различал два уровня развития (85):
Уровень фактический развития — это уровень развития, которого ученик уже достиг, и уровень, на котором ученик способен самостоятельно решать проблемы. Уровень потенциального развития («зона ближайшего развития») — это уровень развития, которого ученик способен достичь под руководством учителей или в сотрудничестве со сверстниками.Учащийся способен решать проблемы и понимать материал на этом уровне, который он не может решить или понять на своем уровне фактического развития; уровень потенциального развития — это уровень, на котором происходит обучение. Он включает когнитивные структуры, которые все еще находятся в процессе созревания, но могут созреть только под руководством или в сотрудничестве с другими.
Вид мотивации
В то время как поведенческая мотивация по сути является внешней, реакцией на положительные и отрицательные подкрепления, когнитивная мотивация по сути внутренняя — основана на внутреннем побуждении учащегося.Социальные конструктивисты рассматривают мотивацию как внешнюю, так и внутреннюю. Поскольку обучение — это, по сути, социальное явление, учащиеся частично мотивированы вознаграждением, предоставляемым сообществом знаний. Однако, поскольку знания активно конструируются учащимся, обучение также в значительной степени зависит от внутреннего стремления учащегося понять и продвигать процесс обучения.
Значение для обучения
Методы совместного обучения требуют, чтобы учащиеся развивали навыки командной работы и рассматривали индивидуальное обучение как существенное отношение к успеху группового обучения.Оптимальный размер для группового обучения — четыре-пять человек. Поскольку средний размер секции составляет от десяти до пятнадцати человек, методы совместного обучения часто требуют, чтобы GSI разбивали учащихся на более мелкие группы, хотя секции обсуждения по сути представляют собой среду совместного обучения. Например, в групповых исследованиях студенты могут быть разделены на группы, которые затем должны выбрать и исследовать тему из ограниченной области. Затем они несут ответственность за исследование темы и представление своих результатов классу.В более общем плане совместное обучение следует рассматривать как процесс взаимодействия сверстников, который опосредуется и структурируется учителем. Обсуждению может способствовать представление конкретных концепций, проблем или сценариев; он управляется с помощью эффективно направленных вопросов, введения и разъяснения понятий и информации, а также ссылок на ранее изученный материал. Некоторые более конкретные методы предлагаются на страницах Руководства для преподавателей в разделах для обсуждения.
Номер ссылки
Выготский, Лев (1978). Разум в обществе . Лондон: Издательство Гарвардского университета.
Двойственность категорий или диалектических понятий?
Дафермос, М. (2015a). Теория деятельности: теория и практика. В I. Parker (Ed.), Справочник по критической психологии (стр. 261–271). Лондон: Рутледж.
Google Scholar
Дафермос, М. (2015b). Критическое размышление о восприятии теории Выготского в международном академическом сообществе.В Б. Селау и Р. Фонсека де Кастро (ред.), Культурно-историческая теория: исследования в области образования в различных контекстах (стр. 19–38). Порту-Алегри: EDIPUCRS.
Google Scholar
Давыдов В. (1990). Да, нам необходима монистическая теория человеческого бытия. В Деятельность: теории, методологии, проблемы [Деятельность: теории, методология, проблемы] (с.281–294). Москва: Политиздат.
Достоевский Ф. (1930). Братья Карамазовы . Нью-Йорк: Лоуэлл Пресс.
Google Scholar
Хольцман, Л. (2006). Что за теория есть теория деятельности? Вступление. Теория и психология, 16 (1), 5–11.
Артикул Google Scholar
Маммен Ю., Мироненко И.(2015). Теории деятельности и онтология психологии: изучение датского и российского опыта. Интегративная психология и поведенческая наука, 49 (4), 1–33. DOI: 10.1007 / s12124-015-9313-7.
Артикул Google Scholar
Миеттинен Р. (2006). Эпистемология трансформирующей материальной деятельности: прагматизм Джона Дьюи и культурно-историческая теория деятельности. Журнал теории социального поведения, 36 (4), 389–408.
Артикул Google Scholar
Рот, В.-М., Рэдфорд, Л., и ЛаКруа, Л. (2012). Работа с теорией культурно-исторической деятельности. Форум качественных социальных исследований, 13 , 2, ст. 23. Получено 26 августа 2015 г. с сайта http://www.qualitative-research.net/index.php/fqs/article/view/1814/3379#g31.
Смагоринский, П. (2011). Теория сцены Выготского: психология искусства и актера под руководством переживания. Разум, культура и деятельность, 18 (4), 319–341.
Артикул Google Scholar
Тоомела А. (2000). Теория деятельности — тупик культурно-исторической психологии. Культура и психология, 6 , 353–364.
Артикул Google Scholar
Выготский Л.С. (1929). Проблема культурного развития ребенка. Журнал генетической психологии, 36, , 421.
Google Scholar
Выготский Л.С. (1929/1989). Конкретная психология человека. Советская психология, 27 (2), 53–77.
Выготский Л.С. (1983). Собрание сочинений (Том 3) . Москва: Педагогика.
Google Scholar
Выготский Л.С. (1986). Психология искусства . Москва: Искусство.
Google Scholar
Выготский Л.С. (1993). Собрание сочинений (Т. 2) . Нью-Йорк: Пленум.
Google Scholar
Выготский Л.С. (1994). Проблема окружающей среды. В книге Р. ван дер Вира и Дж. Валсинера (редакторы), Читатель Выготского, (стр. 338–355). Оксфорд: Блэквелл.
Google Scholar
Выготский, Л.С. (1997). Собрание сочинений (Т. 4) . Нью-Йорк: Пленум.
Google Scholar
Выготский Л.С. (1998). Собрание сочинений (Т. 5) . Нью-Йорк: Пленум.
Google Scholar
Выготский Л.С. (1999). Собрание сочинений (Т. 6) . Нью-Йорк: Пленум.
Google Scholar
Ямагата-Линч, Л.С. (2010). Методы анализа систем деятельности: понимание сложных учебных сред . Нью-Йорк: Спрингер.
Забронировать Google Scholar
Теория общественного развития (Лев Выготский)
Обзор
Основная тема теоретической основы Выготского заключается в том, что социальное взаимодействие играет фундаментальную роль в развитии познания. Выготский (1978) утверждает: «Каждая функция в культурном развитии ребенка проявляется дважды: сначала на социальном уровне, а затем на индивидуальном уровне; сначала между людьми (интерпсихологический), а затем внутри ребенка (внутрипсихологический).Это в равной степени относится и к произвольному вниманию, и к логической памяти, и к формированию понятий. Все высшие функции возникают как реальные отношения между людьми ». (стр. 57).
Второй аспект теории Выготского — это идея о том, что потенциал когнитивного развития зависит от «зоны ближайшего развития» (ЗПР): уровня развития, достигаемого, когда дети участвуют в социальном поведении. Полное развитие ZPD зависит от полноценного социального взаимодействия. Диапазон навыков, которые можно развить под руководством взрослых или в сотрудничестве со сверстниками, превышает то, что можно достичь в одиночку.
Теория Выготского была попыткой объяснить сознание как конечный продукт социализации. Например, при изучении языка наши первые высказывания со сверстниками или взрослыми предназначены для общения, но после усвоения они становятся внутренними и позволяют «внутреннюю речь».
Теория Выготского дополняет работу Бандуры по социальному обучению, а также является ключевым компонентом теории ситуативного обучения. Поскольку Выготский сосредоточился на когнитивном развитии, интересно сравнить его взгляды с взглядами конструктивиста (Брунер) и генетического эпистемолога (Пиаже).
ЗаявкаЭто общая теория когнитивного развития. Большая часть оригинальной работы была проделана в контексте изучения языка у детей (Vygotsky, 1962), хотя более поздние применения этой структуры были более широкими (см. Wertsch, 1985).
ПримерВыготский (1978, с. 56) приводит пример того, как указывать пальцем. Первоначально такое поведение начинается как бессмысленное хватательное движение; однако, когда люди реагируют на этот жест, он становится движением, имеющим смысл.В частности, указательный жест представляет собой межличностную связь между людьми.
Принципы- Когнитивное развитие ограничено определенным диапазоном в любом возрасте.
- Полное когнитивное развитие требует социального взаимодействия.
- Выготский, Л.С. (1962). Мысль и язык. Кембридж, Массачусетс: MIT Press.
- Выготский, Л. (1978). Разум в обществе. Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.
- Wertsch, J.V. (1985). Культура, коммуникация и познание: перспективы Выготского. Издательство Кембриджского университета.
Подробнее о Выготском и его творчестве см .:
Надежность интратерапевта в оценке положения лопатки в нескольких плоскостях отсчета
Предпосылки . Оценка положения лопатки — фундаментальный компонент клинической оценки верхнего квадранта.В этом исследовании изучалась внутриэкспертная надежность оценок положения лопатки. Методы . Исследование надежности повторного тестирования проводилось с интервалом в одну неделю между сессиями оценки. На каждом сеансе физиотерапевты проводили визуальную оценку положения лопатки (относительно грудной клетки) в пяти различных постуральных плоскостях лопатки (плоскость лопатки, сагиттальная плоскость, поперечная плоскость, горизонтальная плоскость и вертикальная плоскость). Эти пять оценок плоскостей были выполнены для четырех различных условий нарушения осанки лопатки (покой, изометрическое плечо; сгибание, отведение и внешнее вращение). Результаты . При каждой оценке было проведено 100 полных оценок положения лопатки (50 слева, 50 справа). Наблюдаемое соответствие между оценками постуральной плоскости теста и повторного тестирования варьировалось от 59% до 87%; 16 из 20 комбинаций плоских условий превышали 75% наблюдаемого согласия. Значения каппа (и каппа, скорректированная с поправкой на систематическую погрешность) были несовместимы в разных плоскостях осанки и в возмущающих условиях. Выводы . Это исследование в целом показало, что оценка осанки лопатки при визуальном осмотре была от умеренной до умеренной.Однако имелось достаточно разногласий между оценками, чтобы оправдать осторожность при интерпретации воспринимаемых изменений положения лопатки между продольными оценками с использованием только визуального осмотра.
1. Общие сведения
Болезни верхнего квадранта — одни из наиболее часто встречающихся жалоб со стороны опорно-двигательного аппарата [1, 2]. Лопатки являются важным фактором при заболеваниях верхних квадрантов из-за их неотъемлемой роли в функции верхней конечности и шейно-грудного отдела позвоночника.Предполагается, что изменения положения и движения лопатки (часто называемые дискинезией лопатки) [3] пагубно изменяют распределение механических сил в верхнем квадранте во время активности верхних конечностей из-за их обширного прикрепления мышц к осевому скелету [4, 5] и влияние на биомеханику плечевого сустава [6]. Это подтверждают исследования, показывающие дискинезию лопатки при нарушениях верхнего квадранта, таких как субакромиальный импинджмент [6–8] и хроническая боль в шее [9, 10], которые также могут быть связаны с измененной функцией аксиально-лопаточных мышц [6, 7, 11, 12].Однако, как подчеркивается в обзорной статье, существуют несоответствия между исследованиями в отношении наиболее распространенной картины дискинезии лопатки, присутствующей при болезненных нарушениях плечевого пояса [13]. Независимо от того, какая дискинезия лопатки является наиболее распространенной, эти исследования подтверждают, что поза и движение лопатки имеют фундаментальное значение для клинической оценки верхнего квадранта [14, 15].
Интуитивно понятной отправной точкой для оценки лопатки является визуальный осмотр положения лопатки [14–16]. Клиницисты оценивают положение лопаток по отношению к грудной клетке, используя определенные костные ориентиры на лопатке, ключицах и грудной клетке, чтобы оценить ориентацию лопаточной кости относительно грудной клетки во многих опорных плоскостях [14] в соответствии с современными биомеханическими описаниями лопатки и грудной клетки. ключичная кинематика [17, 18].Несмотря на отсутствие возможности электромагнитных или оптических устройств слежения для количественной оценки положения лопатки [7, 8, 17], визуальный осмотр все же позволяет судить о положении лопатки, что, по-видимому, является клинически информативным для руководства стратегиями коррекции осанки для облегчения симптомов [19] и улучшения мышечной массы. функция [20]. Кроме того, сложные электромагнитные и оптические устройства слежения в настоящее время имеют ограниченное практическое применение в клинических условиях из-за стоимости оборудования, времени, необходимого для настройки оборудования и анализа данных, а также требуемых технических знаний.Описаны менее технологичные методы с использованием клинически доступного оборудования, такого как инклинометры [21], для количественной оценки определенных элементов положения лопатки [6, 22]. Однако эти менее технологичные варианты обычно предлагают одномерное измерение положения лопатки и не могут охватить все измерения, которые можно оценить с помощью визуального осмотра.
Визуальная оценка положения лопатки может быть эффективной по времени и описательной, но также имеет заметные ограничения. Субъективная интерпретация оценок, подкрепленная отсутствием консенсуса относительно «нормальной» позы лопатки в состоянии покоя [22, 23], может привести к несоответствию оценок терапевтов, возможно, независимо от опыта или подготовки, при оценке положения лопатки только визуальным осмотром.Это было очевидно в скромных результатах исследований надежности, проведенных терапевтами с использованием визуального осмотра ориентации лопатки [16, 24, 25]. Точно так же субъективный характер оценок может также вызывать непоследовательные описания положения лопатки отдельным клиницистом, оценивающим одного и того же пациента при нескольких оценках (надежность интратерапевта). В клинической практике требуется способность обеспечить надежную оценку положения лопатки у человека, чтобы можно было судить о законных изменениях в ответ на клинические вмешательства.Таким образом, цель этого исследования заключалась в том, чтобы оценить надежность оценки положения лопатки у врача в двух случаях, используя только визуальный осмотр для оценки положения лопатки в нескольких плоскостях отсчета. Ожидалось, что результаты этого исследования помогут понять степень согласия между тестами и повторными тестами для этого подхода клинической оценки, чтобы прояснить его полезность и ограничения в качестве меры результата в клинической практике.
2. Методы
2.1. Модель
Внутриэкспертное исследование надежности (тест-ретест) было проведено с интервалом в одну неделю между визуальными оценками положения лопатки (относительно грудной клетки) в пяти различных постуральных плоскостях лопатки (плоскость лопатки, сагиттальная плоскость, поперечная плоскость, горизонтальная плоскость). , и вертикальная плоскость) оценивается по четырем различным условиям нарушения осанки лопатки (покой, изометрическое плечо; сгибание, отведение, внешнее вращение). Сессии оценки проводились с интервалом в одну неделю, чтобы воспроизвести обычный временной интервал между клиническими консультациями, чтобы проверить надежность измерения у терапевта в течение клинически значимого периода времени.
2.2. Участники и установка
Всего было получено 100 уникальных наблюдений позы лопатки у пар субъект-физиотерапевт (50 оценок для левой лопатки и 50 оценок для правой лопатки) для первоначального тестирования и повторных оценок. Физиотерапевты () были квалифицированы и зарегистрированы для практики (опыт работы от одного до четырех лет). Субъекты были удобной выборкой, у которой в анамнезе не было боли в плече или шее. Субъекты без боли в плече или шее считались наиболее подходящими для этого исследования, чтобы уменьшить вероятность изменения положения лопатки, происходящего между тестом и повторным тестом в результате клинических вмешательств, естественного выздоровления или ухудшения патологии.
Этическое одобрение исследования было получено Комитетом по этике исследований на людях, и все процедуры были проведены в соответствии с Хельсинкской декларацией. Участники предоставили информированное согласие.
2.3. Исходы
Положение лопатки оценивали только при наблюдении. Положение лопатки по отношению к грудной клетке оценивалось в пяти различных постуральных плоскостях (таблица 1, рисунок 1) путем визуализации взаимосвязи между видимыми костными ориентирами лопаточной кости, ключиц и грудной клетки, чтобы судить об относительной ориентации позы.Эти плоскости положения лопатки согласуются с современными описаниями кинематики лопатки [17, 18]. Как показано в Таблице 1 для каждой из пяти оцениваемых плоскостей положения лопатки, терапевты должны были назначить одну из трех возможных порядковых оценок, при этом средняя оценка (нейтральная) всегда представляла «нормальную» ориентацию лопатки для этой плоскости осанки, с оценками либо сторона нейтрального положения, представляющая отклонение лопатки в противоположных направлениях в плоскости.Критерии, по которым терапевт оценивал «нормальную» позу лопатки в каждой плоскости, были основаны на литературе, касающейся положения лопатки в покое [23, 26].
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Оценка положения лопатки проводилась в положении стоя во время четырех задач, связанных с нарушением осанки. Они включали состояние покоя (рука находится в состоянии покоя сбоку от испытуемого) и три изометрических упражнения на плечо в направлениях сгибания, отведения и внешнего вращения. Эти четыре состояния постурального возмущения были выбраны, чтобы бросить вызов поддержанию позы лопатки в ненагруженных (покой) и направленно нагруженных (изометрические задачи) условиях, которые воспроизводят типичные тесты, которые могут быть выполнены в клинической практике для оценки контроля осанки лопатки [14].Изометрические задания выполнялись против сопротивления тензодатчика, подключенного к компьютеру, который обеспечивал визуальную обратную связь об интенсивности усилий с участником, позволяя выполнять все изометрические тесты с постоянной низкой интенсивностью (20% от максимального произвольного сокращения (MVC)) ( Фигура 2).
2.4. Процедура
Все испытуемые посетили три занятия. Это включало предварительную сессию и две экспериментальные сессии (тест-повторное тестирование). Во время предварительного сеанса участники были ознакомлены с процедурой тестирования и были записаны эталонные значения MVC для каждого из трех изометрических состояний плеча (плечо; сгибание, отведение, внешнее вращение).Измерения MVC были выполнены в той же настройке, что и для условий изометрических испытаний во время экспериментальной сессии (рис. 2). Все испытания проводились в стойке с сопротивлением тензодатчика, подключенного к компьютеру. Датчик нагрузки прикладывали чуть выше боковой складки локтя для отведения, выше передней складки локтя для сгибания и чуть проксимальнее складки запястья для внешнего вращения. Для каждого изометрического состояния плеча пиковое значение трех испытаний MVC было задокументировано как эталонное значение для этого состояния, которое будет использоваться в экспериментальных сессиях (тест-повторное тестирование).Это повторялось для каждого плеча. Один и тот же член исследовательской группы руководил сессией предварительного тестирования по всем предметам.
Перед посещением первого экспериментального сеанса испытуемым был разрешен интервал отдыха продолжительностью не менее 48 часов, чтобы обеспечить восстановление после любых утомляющих эффектов предварительного сеанса. Перед началом экспериментальной сессии на грудную клетку участников были нанесены отметки, чтобы помочь терапевтам определить и оценить положение лопатки по эталонным костным ориентирам.Эти отметки включали 3-сантиметровую горизонтальную линию между остистыми отростками T3 / 4 и T8 / 9 и вертикальную линию между остистыми отростками T3 – T8 (Рисунок 2). Затем участников поместили в расслабленное вертикальное положение стоя и попросили сфокусировать взгляд на точке прямо перед ними. Участники были осведомлены о том, что за ними наблюдают, но были не осведомлены об оцениваемом компоненте их позы (поза лопатки). Терапевты стояли примерно в двух метрах позади участников.Пальпация лопаток (или любой другой области тела) не разрешена.
Оценка осанки лопатки проводилась в стандартном порядке на обеих сессиях оценки. Оценки в каждой постуральной плоскости сначала проводились для состояния покоя, а затем — для изометрических условий сгибания, отведения и внешнего вращения, соответственно. Терапевтам давали пятисекундное окно для оценки постуральной плоскости с короткими периодами отдыха между ними. В результате получилось в общей сложности 20 пятисекундных окон, в которых наблюдающий терапевт сделал 20 оценок (пять постуральных плоскостей, оцененных по четырем различным условиям нарушения положения лопатки) для каждой лопатки на обоих сеансах оценки.Назначенный терапевт-исследователь сигнализировал о том, какая постуральная плоскость должна оцениваться, а также когда начинать и прекращать определенную оценку. Сторона, которую проверяли первой (левая или правая лопатка), была чередована между участниками, но была одинаковой при тестировании и повторном тестировании. Предварительная апробация этой процедуры до начала исследования показала, что этого времени было достаточно для терапевтов, чтобы принять решение по оценке положения лопатки. Терапевтам было разрешено попросить дополнительное повторение (я), если они не смогли определить свой рейтинг в течение отведенного времени.Тем не менее, никаких дополнительных повторений ни один терапевт не запрашивал ни у одного из участников. Каждый рейтинг записывался вручную на бумажном бланке оценки.
В общей сложности каждый терапевт записал 40 оценок положения лопатки для каждого участника при первоначальной оценке теста (по пять оценок плоскости осанки для каждого из условий покоя, сгибания, отведения и внешнего вращения для левого (20) и правого (20) лопатки). Затем этот процесс был повторен с использованием идентичной процедуры при повторной оценке через неделю.Терапевтам не разрешалось просматривать свои оценки на основе первоначальной оценки во время повторной оценки.
2,5. Анализ
Данные наблюдений левой и правой лопатки были включены (100 уникальных наблюдений терапевт-субъект-лопатка с равным левым и правым представлением) при каждой оценке. Чтобы предоставить обзор характера оценок по двум оценкам, количество (и процент) парных оценок, которые были нейтральными при обеих оценках, не нейтральными при любой оценке, нейтральными при первоначальной оценке, но не нейтральными при повторном тестировании, и не нейтрально вначале, но нейтрально при повторном тестировании были сведены в таблицу (Таблица 2).Коэффициенты Каппа использовались для проверки соответствия между оценками, полученными в тесте, и оценками повторного тестирования для каждой из плоскостей и условий (таблица 3). Количество ожидаемых и фактических совпадений также было занесено в таблицу для каждого самолета и условий испытаний (Таблица 3). Из-за высокой распространенности нейтральных оценок в разных плоскостях и условиях также была рассчитана и представлена каппа с поправкой на смещение, скорректированное на распространенность (PABAK), вместе с соответствующими индексами распространенности и смещения (таблица 3) [27, 28].
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обучение | История | Постулаты | Роли Предположения об обучении:Определение: Обучение — это целостный, эмерджентный акт, основанный на идее, что человеческое обучение опосредовано через практическую деятельность.Без активности нет обучения. игр для социального взаимодействия фундаментальная роль в развитии познания. Он считал, что каждая функция в культурном развитии ребенка оценивается дважды: первая на социальном уровне, а затем на индивидуальном уровне. Первый между человек (интерпсихологический), а затем внутри ребенка (интрапсихологический). Он также считал, что потенциальное развитие познавательного ограничен определенным промежутком времени. Краткое История (Контекст):Лев Семенович Выготский родился в России, но его теории были непопулярны в советских правительства и подавлялись до эры десталинизации 1950-е гг. В 1962 году был переведен его главный труд «Мысль и язык». Сказано о Выготском что он обладал моцартовским гением, но жил в то время и в месте это было невосприимчиво к Моцарту.В молодости он интересовался в литературе. Поступил в Московский медицинский институт, но перешел на закон. Одновременно он поступил в частный университет, чтобы изучать литературу. В 28 лет увлекся психологией. Он преподавал в провинциальном школа и в пединституте. Его доктор философии. проект был Психология искусства, но у него никогда не было формального психологического образования. Александр Лурия и Алексей Леонтьев сотрудничал с ним в создании того, что сейчас называется Выготским. подход, основная теоретическая основа когнитивизма и основных учебные подходы.Выготский умер в 1934 году от туберкулеза. Он достигли за десять лет того, чего большинство психологов не достигают в жизнь. Major Постулатов: Анализ
«внутренней речи» сигнализирует об отходе от Piaget. Речь начинается с
индивидуальный и заканчивается социальной ZPD — зоной ближайшего развития.
Язык — это инструмент мышления. Леса для когнитивного ученичества
два основных понятия. Кто-то считает, что дружба между представителями разного пола есть. Другие – что такого не может быть в принципе, ведь противоположности «притягиваются», в основном для более интимных отношений. Причем людей из второй категории, кажется, куда больше. Наверное, многие сталкивались с ситуацией, как у нашего читателя, которого девушка ревнует к одногруппнице, хотя между ними ничего не было. «Мы проучились с Аней (все имена на всякий случай изменены. – Прим. ред.) в старших классах, а потом вместе поступили в университет. Это была именно дружба – у каждого была своя личная жизнь (хотя многими секретами мы делились). Предыдущая моя девушка нормально относилась к этому, но моя теперешняя любимая, Алена, часто раздражается по этому поводу. То мы слишком много проводим времени в общей компании, то над общим проектом вместе работаем, то в кино пошли вдвоем. А как иначе, если Алена сама уехала на неделю к родным? Можно было бы не признаваться, но я ничего предосудительного в такой дружбе не вижу и обманывать свою девушку не хочу. А она слишком ревнует, и главное, абсолютно без повода. Как ей доказать, что дружба между парнем и девушкой может существовать без «тесных» отношений? И еще: может, она права, а предыдущая моя девушка не нервничала по этому поводу потому, что ей было все равно на меня?» Андрей Р. Так бывает ли дружба между мужчиной и женщиной? Если да, то какая? А если нет, то почему? С этими вопросами мы обратились к практикующему психологу Игорю Шурубуре. Три разные дружбы – Так существует ли дружба между мужчиной и женщиной или же у одного из партнеров всегда на уме сексуальный подтекст? – По большому счету дружба может быть между любыми людьми любого пола. Это больше вопрос ожидания людьми взаимного общения. Есть дружба в компании, где и мужчины и женщины, и между ними чисто дружеские отношения. И при этом нет сексуального подтекста. Вообще же может быть несколько вариантов развития такого рода отношений. Первый вариант – это когда дружба начинается с целью, чтобы в дальнейшем общение переросло в нечто большее. Это вполне разумно, нормально, даже правильно с точки зрения психологии. Абсолютно здоровый подход. А перерастет ли это в сексуальные отношения, создание семьи – уже зависит от воли обоих участников. Существует также мнение, что дружба между мужчиной и женщиной может начаться с постели. Опять-таки, нет закона, по которому этого не может произойти. Такое бывает, и ничего сверхъестественного в этом нет. Ну и третий вариант – дружба как параллельные взаимоотношения между мужчиной и женщиной, обоюдная коммуникация. К слову, бытует мнение, что муж и жена друзьями быть не могут. Как ни странно, но такое слышал, когда семья создается с конкретной целью. – Имеется в виду фиктивный брак? – Да, либо фиктивный брак, либо отношения, существующие исключительно, чтобы, например, родить ребенка. То есть общение в такой паре строится на критериях деловых отношений. В таком случае говорить о дружбе нельзя. Как видим, случаи разные. Но, повторюсь, никаких ограничений к тому, чтобы говорить, что дружбы между мужчиной и женщиной не бывает, нет. Другой важный вопрос в том, что границы дружеских, приятельских, рабочих взаимоотношений бывают размытыми. Как психолог, в своей практике я сталкивался с обращениями, когда дружеские отношения мешали работе либо работа мешала дружбе. Или вот пример: женщина, которая дружила с мужчиной лет семь. А потом у них сложилась семья. И уже в семейных отношениях они начинают друг другу припоминать все то, чем они делились, когда просто дружили. Тут ведь нюанс: когда по-настоящему дружишь, то не рассматриваешь человека как полового партнера и рассказываешь, например, как у тебя складываются отношения с другими женщинами; или как у нее было с другими мужчинами… Семейные отношения у них складывались, скажем так, забавно. – То есть налицо пример первого варианта, когда дружба переросла в любовь. – Нет никакого закона, по которому дружба должна быть вечной. Человек в течение жизни развивается как индивидуальность. И отношения также претерпевают изменения. Бывает, что дружишь с человеком несколько лет, а потом это изживает себя. Так же и с сексуальными отношениями вполне может быть. И необходимо это понимать, а не строить иллюзий, что все отношения вечны. Больше всего вреда человеку приносят именно иллюзии. К примеру, мужчина начинает общаться с женщиной по каким-то навязанным стандартам, канонам, не учитывая, что она индивидуальность. Или же, к примеру, женщина начинает общаться с мужчиной как с другом, думая себе, что когда-нибудь это перерастет во что-то большее, однако ничего не делая для этого, а живет просто мечтами. В конечном итоге такая дружба резко заканчивается, ведь мужчина рассматривает девушку как друга, а она не может с ним нормально честно объясниться. Обычно такая дружба в один момент быстро заканчивается. Но вот что надо помнить: дружба, как и любые отношения, нестатична – сегодня он смотрит на нее как на друга, а завтра – как на возлюбленную. Или наоборот. Больше прямолинейности – Давайте вернемся ко второму сценарию. Это из разряда «постелью дружбу не испортишь»? – Можно испортить. Но, как психолог, я сталкивался с историями, когда разовые или недолгосрочные отношения подобного рода потом переросли в дружбу и были приняты обеими сторонами без претензий и предубеждений. – То есть изначально у этих людей было влечение, но потом, поняв, что более высоких отношений не получится, они решили остаться друзьями, потому что им интересно и комфортно общаться? – В таком ключе мужчины и женщины, неважно для чего, в первую очередь оценивают друг друга как сексуальный объект. Это инстинкт, и против природы не попрешь. Как бы кто ни пытался заморачиваться установками, критериями, в первую очередь мы смотрим на своего партнера как на интимного партнера. Это уже потом включается логика, шаблоны, предубеждения, предрассудки, которые тоже влияют на будущее этих взаимоотношений. И это не является патологией, это норма. Хуже, когда мужчина общается с женщиной и ни разу не задумывался о ней как о сексуальном партнере. Вообще-то это уже является поводом для беседы с психологом. И то же самое можно сказать и про женщин. Думаю, иногда влияют установки с детства, мол, «ты должен дружить». А сексуального воспитания немного, в отличие от воспитания социальной признанности. И оно перевешивает. И когда мужчина становится взрослым, то не может переступить этот барьер. И не потому, что не хочет, а потому, что не может, не знает как. Яркий тому пример – мужчина ждет, когда девушка сделает первый шаг. Но, природно, первый шаг должен делать именно мужчина: пригласить на свидание, напрямую сказать о своих чувствах, ну или написать, если сказать не можешь. А слышу: «Я не знаю как». У женщин встречается другая фишка: «Ты меня любишь?» – «Да, люблю» – «А как друга или как женщину?» И вот тут получается, что мужчина любым ответом может унизить девушку. Скажешь, что как друга, то девушка может воспринять общение с ней как с бесполым существом. А это унизительно. А скажешь, что как женщину, то это может расцениваться, что, мол, кроме постели, от нее ничего не надо. Вот и думай, что ответить. – Какой же выход? – Говорить прямо. Можно найти два-три десятка слов и составить фразу, которая поможет наладить контакт. Кстати, девушки порой своими намеками так издалека заходят, что мужчина и поседеть успеет, пока поймет эти намеки. Поэтому я за прямолинейность. Больше разговоров – Почему есть те, кто не верит в дружбу между мужчиной и женщиной? – Биологически это нормальная реакция. Не верят из-за недостатка общения и из-за недовоспитанности, ущербности воспитания как сексуального, так и социального. Наше общество формируется за счет нагнетания стереотипных убеждений, а не, к примеру, душевных бесед. Не особо принято говорить о настоящих эмоциях, чувствах. Допустим, парень и девушка действительно дружат и парень намекает, что девушка ему нравится. А она не испытывает подобной увлеченности, держит его на дистанции. И если ему важно именно общение с ней, то он согласится и на дружбу. Но и она должна быть в состоянии донести своему парню-возлюбленному, что не крутит роман за его спиной. Я в своей жизни встречался с девушками, у которых были друзья-парни, и меня это никак не трогало. Ну друг и друг, и ладно. Ну а если начинались какие-то поползновения с их стороны, то наступало время для беседы. Причем с ней. Ведь это ее выбор – продолжать дальше дружить с таким человеком или нет. – Есть разница между разнополой и однополой дружбой? – Никакой. Абсолютно. И там и там есть общие интересы, причем не обязательно хобби, а, например, жизненные убеждения. При этом стоит помнить: нет законов, по которым друзья должны, например, четко встречаться раз в неделю или раз в месяц. У меня есть люди, с которыми я не общаюсь напрямую очень давно, но, тем не менее, считаю их своими друзьями. И если мы пересекаемся (неважно, это мужчина или женщина), нормально общаемся. Вот, кстати, чего точно не следует делать во взаимоотношениях, так это искать проблему. Есть вопрос – задай его. Нет вопросов – общайся дальше. Если ты в общении замечаешь, что что-то не то, посади человека перед собой и скажи, мол, мы знакомы давно, но я чувствую, что ты ведешь себя не как обычно, – что-то случилось? Поделись. Может, есть вопросы какие-то? В общем, надо побуждать человека к действию. – Последний вопрос: как дружбу сохранить подольше? – Сохраняется лучше всего дружба по общим интересам. Например, дружба по рыбалке, по охоте, по бане, по спорту и так далее. Опять-таки, дружба телами. Но при этом сама дружба живет дольше всего, когда люди в ней развиваются, не стоят на месте. И при каждой встрече им интересно или комфортно, они не «грызут» мозг, не навязывают те или иные убеждения. Ну и стоит упомянуть, что дружба должна быть равной. А вот чего точно не стоит делать, так это привлекать психологию для подтверждения своих собственных предрассудков, стереотипов. Это люди очень часто делают. Но психология не та наука, которая осуждает. Она помогает сделать жизнь комфортнее, приятнее. Поэтому выделить законы, по которым должна существовать дружба, невозможно. А вот что убьет дружеские отношения однозначно – это претензии. При их наличии разрыв между друзьями – вопрос времени. И это справедливо для других видов взаимоотношений. Могут ли дружить мужчина и женщина? Одни говорят, что нет, другие в ответ заявляют: «Вы просто дружить не умеете». PEOPLETALK решил выяснить, где же правда. Анастасия, 25 лет Конечно, дружба между парнем и девушкой существует. Какая разница, какого пола люди, если они дружат? И это тоже любовь. Потому что они поддерживают друг друга. И желание затащить в постель тут совершенно ни при чем. Да, очень часто дружба перерастает в отношения, но это нормально: раз люди дружат много лет, то их что-то связывает. Главное – понять, когда это действительно стоит делать, а когда это только испортит отличные отношения. А то, что многие влюбляются в друзей, – подмена понятий. Это даже не влюбленность, а, скорее, тяга к тому, чтобы тебя понимали. Дмитрий, 25 лет Если ты не хочешь потерять близкого друга, советуем тебе ни при каких условиях не нарушать эти простые правила. 1. Никакого флирта, даже в шутку. Ты можешь начать испускать женские флюиды неосознанно. Контролируй себя. 2. Не проводите слишком много времени вместе. Это может звучать странно, но, если ты будешь с другом 24 часа семь дней в неделю, станешь сравнивать всех потенциальных ухажеров с ним. И конечно, любой парень будет проигрывать твоему другу по всем статьям. Так можно и замуж никогда не выйти. 3. Старайся не рассказывать ему о всех своих проблемах и не плакаться в жилетку. Иначе твое подсознание запомнит: «Когда мне плохо, нужно звонить Васе. Вася поймет и утешит. Как хорошо с Васей…» А там уж и до свидания недалеко. 4. Ни в коем случае не играйте в «семью». Никаких совместных закупок продуктов и товаров для дома! Это удел исключительно семейных пар, но никак не лучших друзей. Цитата: Не умеешь любить — сиди дружи. Дружба без взаимной симпатии в принципе невозможна. Вот почему никто не верит, что между парнем и девушкой могут быть просто приятельские отношения без каких-либо романтических моментов. Если парень и девушка дружат, делятся секретами, и им интересно друг с другом, то такая дружба обычно перерастает во что-то более серьезное. Со временем друзья все больше времени стремятся проводить вместе, привязываются, скучают друг без друга, и внезапно понимают, что… Влюбились.
Это чувство вполне естественно, поскольку в человеке заложено стремление найти свою вторую половинку. Но к сожалению, между друзьями любовь не всегда бывает взаимной, и многие получают от таких отношений лишь горечь и страдание. Как уж повезет, дружба в этом случае может закончиться либо ссорой, расставанием, либо настоящей любовью.
А могут ли мужчина и женщина просто дружить, тесно и доверительно общаться, без намеков на любовь и интимную близость? Давайте попробуем найти ответ на этот вопрос. Как правило, дружба развивается по довольно типичным направлениям: Каким образом девушка может понять, что ее друг не безразличен к ней? Существует несколько моментов, по которым легко выяснить суть отношений: — Дорогие подарки без повода. Если ваш друг преподносит вам подарки, которые вполне можно отнести к категории «дорогие», то знайте, что он пытается показать вам свою состоятельность и тем самым завоевать симпатию. При этом он всегда готов прийти вам на помощь, даже если проблема совершенно пустяковая. — Если друг с огромным удовольствием сопровождает тебя даже во время шопинга, то это явно не просто дружба, а что-то большее. Иначе зачем ему ходить по скучным для него местам, если он может занять себя чем-то более интересным. — Не только девушки опаздывают. Парни тоже могут быть не пунктуальны. Так вот, в случае своего опоздания настоящий друг просто извинится, а вот влюбленный чуть ли не падая на колени, будет вымаливать прощение, боясь потерять ваше доверие. — Присмотритесь к поведению друга, когда он пьян. Именно под алкоголем раскроются все его истинные чувства к вам. Если парень начнет приставать, говорить комплименты (чего раньше за ним не замечалось), и даже пытается поцеловать вас, значит он вас просто любит и никакой дружбы в помине нет. Только настоящий друг, не важно, сколько он выпил, всегда будет держать себя в руках. — Когда парень влюблен, остальные девушки перестают для него существовать. Так что если парень все свое внимание концентрирует исключительно на вас, то здесь и думать нечего о его чувствах. А вот друг всегда помнит, что девушек вокруг огромное множество и он уделяет внимание каждой понемножку в равной степени. — Другу будет достаточно поговорить с вами по телефону, по скайпу или же связаться по е-мейлу или в соцсети. А вот влюбленный непременно будет добиваться личной встречи. Заметив хотя бы одни из выше перечисленных признаков за вашим другом, знайте — он ждет от вас больше чем просто дружбы. И как действовать дальше, какими будут ваши отношения, решать вам. У дружбы нет ограничений, ни возраст, ни социальный статус не являются помехой, если двоих объединяют общие интересы. На друга можно положиться, он не оставит в беде. Друг вам рад, даже зная о ваших недостатках, у него можно спросить совет, ему можно доверить все тайны. Если вам повезло, и вы встретили такого искреннего и духовно близкого вам человека противоположного пола, то держитесь за него, примите его таким, какой он есть и вы получите самого верного человека, без которого жизнь каждого кажется пустой. Все мы хотим иметь друга противоположного пола — чтобы была возможность спросить совета, узнать его или ее взгляд на те, или иные вещи с той стороны, которая является для нас загадкой. Вот только важно помнить, что такие доверительные отношения могут со временем перерасти в нечто большее, а именно – в любовь. А перед этим чувством уже никто не может устоять. Максим Дальницкий, психолог Дружба между мужчиной и женщиной возможна, но очень часто мужчина рядом с женщиной только прикидывается ее другом, имея на нее совсем другие виды. Не будем обсуждать то, что женщина в это же время сама может скрывать свои настоящие интересы — обсудим только то, как вывести «на чистую воду» мужчину. Итак, десять признаков обмана:
Если в поведении мужчины ты можешь чётко выделить три или более пунктов, перед тобой «обманщик». Дальше – тебе решать. На самом деле, интерес мужчины к тебе, как к женщине — вовсе не минус мужчине, и скорее говорит о его хорошем вкусе. Ну, а то, что он этот свой интерес скрывает — подумай, может быть рядом с тобой обнаруживать его слишком опасно?
Почти каждый день я слышу споры по поводу дружбы между противоположными полами. Некоторые считают такую дружбу нереальной, аргументируя это тем, что в любом случае кто то, будь то парень или девушка, будет иметь симпатию или влечение к так называемому “другу”. Ну а вторая половина, считает, что дружба конечно же существует, доказывая это тем, что у них уйма друзей противоположного пола, и никакой симпатии между ними нет. Давайте же рассмотрим, и все-таки решим, существует ли дружба между парнем и девушкой, или это удобное оправдание людей, которые находятся в “френдзоне”. Если быть откровенной, то я сама часто задумываюсь над этим вопросом, и до сих пор не нашла на него ответ. Я знаю много людей, которые дружат с лицами противоположного пола. Но, на сколько искренняя это дружба, и дружа ли это вообще, на этот вопрос у меня не нашлось ответа. Не зря же говорят, самые крепкие отношения начинаются с дружбы, так может в этом и скрыт весь смысл, может дружба между парнем и девушкой – это хорошая почва для крепких отношений? Читая одну статью, я наткнулась на исследования учёных из Университета Висконсина, они опросили 88 пар, которые дружили с представителями противоположного пола, и выяснили, что мужчины не могут дружить с девушками по одной простой причине: все мужчины были не против пообщаться со своими подругами поближе, независимо от того, мужчина женат или в активном поиске. Ну а самое интересное, что все до одного были уверены, что их подруги испытывают те же чувства. Это означает только одно – парни дружат только с теми девушками, которые им интересны с сексуальной точки зрения. А вот если рассматривать дам, то они в свою очередь свободно могут дружить с парнями, за исключением одного, девушка искренне дружит с парнем, только если у неё есть молодой человек, как только их отношения разрываются, она тут же начинает рассматривать своих друзей, как объект для любви . Здесь напрашивается вывод, что возникать или заканчиваться дружба может по-разному, но в любом случае это может быть любовью без ответа либо взаимной любовью. Не зря в народе говорят “Есть три друга: отец, да мать, да верная жена“. Автор: Дарья Орловская Приятель другого пола – как разведчик в тылу врага
Даже в сказках добры молодцы и красны девицы держатся по отдельности. Кадр из мультфильма «Три богатыря и Шамаханская царица». 2010
– Как можно дружить с тем, на кого у тебя эрекция? – вопрошают иные люди, полагая, что закрыли тему.
– Когда ждешь любви, при словах «дружить» и «общаться» невольно хватаешься за револьвер, – добавляют другие, полагая, что разговор окончен. Но он только начинается.
Третьи возражают:
– А у меня есть друзья противоположного пола и всегда были.
Как же так получается, что на этот вечный вопрос разные люди отвечают настолько по-разному? Хотя в противном случае он не был бы вечным.
Представление о том, что дружить можно только со своим полом, пожалуй, более традиционное. Если обратиться к старинным сказкам, былинам, то мы увидим, что у добра молодца там друзья, а у красны девицы – подруги. Человек другого пола – либо родственник, либо партнер/ухажер, либо просто знакомый. Но не друг.
36% людей, однако, и в наше время стоят на этих позициях. Почему? Видимо, потому, что у них с детства и юности отложилось в голове, что друг – это кто-то похожий на тебя, с похожими развлечениями, похожим мышлением, похожей физиологией и строением тела. И тот, с кем можно откровенно обсудить другой пол. То есть человек твоего пола. Вроде все логично.
Почему же в наше время большинство людей, 55%, считают иначе? Какие сценарии могут приводить к дружбе между мужчиной и женщиной?
Частый вариант – мужчина ухаживал за женщиной, по какой-то причине она ему отказала, но сделала это настолько мягко и тактично, а главное – оказалась настолько приятным и интересным собеседником, что мужчина сам захотел оставить ее в своей жизни уже как подругу.
– А как же пресловутая эрекция? – спросите вы. – Неужели не мешает?
Вообще, если вы на пляже и ваша подруга уж очень красива – да, у вас может возникнуть соблазн еще раз попытаться сделать ее вашей девушкой… хотя вряд ли ей это понравится. Но подавляющее большинство встреч все-таки проходит не на пляже, а в обычной обстановке, когда люди одеты. И здесь сторонник межполовой дружбы максимум просто отметит про себя, что да, его подруга очень хороша, но полового возбуждения не испытает. Стало быть, и дружбе помех не будет.
Хотя если даже подруга хорошо выглядит и вы сидите на пляже, но у вас уже есть красивая девушка или жена, вы «сыты» – вам куда проще спокойно относиться к прелестям вашей подруги.
Другой, менее частый, но тоже возможный сценарий – никто не пытался ни за кем ухаживать, просто люди вместе работают или учатся. Они изначально не привлекают друг друга как партнеры, но им интересно общаться, и они сдруживаются.
Тут есть еще один, смежный вопрос: имеет ли смысл близким разнополым друзьям начинать любовные отношения? Мол, если они так хорошо друг друга понимают, отлично друг друга знают и доверяют друг другу, то почему бы им не стать любовниками?
Но тут, как сказали бы с умным видом школьные учителя, «ответ содержится в самом вопросе». Если бы им так уж хотелось стать любовниками, они бы с самого начала ими стали. По известному принципу Козьмы Пруткова, «если хочешь быть счастливым, будь им». Если же они годами были друзьями, значит, кому-то одному из них или сразу обоим не больно-то и хотелось. Конечно, иногда из долгой дружбы получается любовь, но это исключения.
Вообще отношение девушек к дружбе и любви может доставить немало удовольствия стороннему наблюдателю.
– Почему ты не можешь вступить с Васей в отношения?
– Потому что мы друзья.
– А с Петей?
– Потому что мы слишком мало знакомы. Сначала дружба.
Дружба со своим полом позволяет ему изнутри понять, каков стереотип поведения людей его пола в данное время в данном месте. Кого-то может смутить слово «стереотип»: мол, что хорошего в том, чтобы быть как все, слиться с серой массой?
Но это психологический термин. Он означает всего лишь «нормальное для данного пола поведение». Более того, если какой-то человек не соответствует своему половому стереотипу, являясь при этом гетеросексуалом, его долгие годы могут преследовать неудачи в любви, даже если он хорошо выглядит, занимается спортом, нормально зарабатывает и т.д. В том числе чтобы избежать этого, и нужна дружба со своим полом.
А что дает дружба с полом противоположным? Помимо прочего такая дружба позволяет узнать много нового о другом поле прямо от его представителя.
В любовных отношениях люди далеко не всегда говорят друг другу всю правду о себе и своих мотивах, так как малейшее недопонимание может все разрушить. Слишком высоки ставки, слишком велики риски. Если же отношения чисто дружеские, люди расслабляются и могут спокойно выкладывать о себе всю правду даже представителю противоположного пола. Например:
– Я сказал ей, что не могу вступить с ней в отношения, потому что духовности в ней маловато, а на самом деле сиськи маленькие.
– Духовность – новое название сисек?..
Или:
– Костю я отвергла, сказав, что мы с ним разные люди, а на самом деле мне не понравилась его внешность. Мише я сказала, что мне нужно отойти от прошлых отношений, а на самом деле он для меня бедноват. А Саше заявила, что мне нужно время для принятия решения, а на самом деле сразу знала, что он мне не подходит, просто хотела, чтобы он подольше меня развлекал, кормил и поил.
Случаются порой и такие диалоги:
– Кто тебе дороже – любовник или муж?
– Даже не знаю. Вот ходила вчера с мужем выбирать технику в подарок любовнику.
Или так:
– Муж купил мясо и сыр, я отвезла любовнику, съели с вином. Потом поехала с любовником за город, он натряс яблок. Из этих яблок сделала мужу пирог.
Или так:
– Я сказала Диме, что не готова к отношениям, у меня сейчас другой этап, не до личной жизни – и через пару месяцев вышла замуж за Юру.
Слушая все это и многое другое, человек лучше понимает психологию и потребности, отговорки и мотивы противоположного пола. Это как разведчик в тылу врага.
Вопрос на все времена: бывает ли дружба между мужчиной и женщиной? Некоторые девушки будут уверять, мол это не редкость. В компании парней всегда найдётся девушка, которая будет получать огромное удовольствие от общения с противоположным полом, при этом не ища повода начать в дальнейшем более серьёзные отношения. Однако многие из таких «пацанок» не замечают или делают вид, что не замечают чрезмерного внимания и излишней заботы со стороны своего так называемого друга. Довольно часто случается так, что твой якобы друг детства или просто парень, который заменяет тебе даже самую лучшую подругу, рано или поздно влюбляется в тебя. Всё потому, что так устроен этот мир, и это более чем нормально. Не сомневаюсь, что некоторые из вас с таким сталкивались на личном примере. С точки зрения психологии, искренней и ни на что не претендующей в дальнейшем дружбы между мужчиной и женщиной быть не может. Как минимум потому, что это заложено природой. Учёные, давая определение слову «друзья», уверены, что, в первую очередь, это люди, которые внешне симпатичны друг другу. Человек подсознательно выбирает для общения, дружбы или отношений того, кто ему нравится. Во-вторых, друзья чаще всего имеют общие интересы, у них подходящие характеры, схожее мировоззрение и всё в этом духе. Исходя из этого, психологи пришли к выводу, что дружба между женщиной и мужчиной, если и существует, то кратковременно. Всего выделяют от силы три вида разнополой дружбы: – Друзья детства. Это когда вы помните друг друга, что называется, «с пелёнок», росли вместе, ваши родители лучшие друзья, а вы больше воспринимаете друг друга как брата и сестру и не представляете, что между вами может быть что-то большее. Но детство проходит, вы становитесь взрослыми, начинает появляться интерес к противоположному полу и вот уже эта девочка с косичками, которая поддерживала вас в игре с солдатиками, предстаёт перед своим другом детства в новом виде, повзрослевшей, привлекательной девушкой, о которой известно абсолютно всё. Как тут не влюбиться?! И ведь именно таких примеров не мало. Вспомните даже пресловутые американские комедии и мелодрамы, в который скрыта подобная история. – Дружба с коллегой. Вы работаете вместе в одном офисе, занимаетесь общим проектом и вечно прикрываете друг друга перед начальством. Вы настоящие «кореша», которые воспринимают друг друга исключительно как коллеги по работе, не проявляя никакого интимного интереса. Но только представьте, вы оказываетесь на корпоративе, выпиваете лишний бокал, решаете вместе уйти с вечеринки и ненароком кто-то из вас решает завершить вечер «дружеским» поцелуем. Мало вероятно, что после этого не вспыхнут чувства, которые несвойственны простым коллегам по работе. Да, это лишь пример, но могут произойти и иные обстоятельства, которые приведут к подобному результату. Если же эти люди не одиноки, и хотя бы у кого-то из них есть вторая половинка или даже семья, следует понимать, что чрезмерное общение действительно может вызвать неожидаемые и нежелательные чувства. – Дружба с бывшей возлюбленной. Чаще всего предложение о такой дружбе поступает именно со стороны мужчины. Но инициатором не редко становится и сама девушка. Как правило, это делается для того, чтобы удержать некогда любимого человека подле себя, ведь сердце не обманешь. Подсознательно, если один из пары по-прежнему испытывает тёплые чувства к бывшему партнёру, он будет стараться удержать его, а роль друга самая что ни на есть подходящая. К мнению, что всё это лишь ложь и провокация со стороны хотя бы одного из таких «друзей» считают и большинство мужчин. Но, опять же, не все. И вот, что конкретно думают об этом некоторые их них. Александр, 32 года: «Дружба между мужчиной и женщиной бывает, если парень и девушка не хотят друг друга как сексуальный объект. Если помимо общения людей начинает влечь друг к другу, то всё, начинается страсть, и дружбе конец. Но на самом деле, нет ничего прекраснее этого чувства – интереса друг к другу, и ощущения неизвестности того, что будет потом». Сергей, 28 лет «До женитьбы считал, что да, бывает. После уже сложно сказать, так как бывает разная степень дружбы. Если это самая что ни на есть «Дружба-Дружба», то такие люди должны быть вместе, так как им хорошо друг с другом, они доверяют друг другу. А если дружба представляет собой приятное общение, то вряд ли это можно дружбой назвать, так, хорошие знакомые. В последнее время понятие «дружбаа» размылилось, и сейчас в социальных сетях ты добавляешь в «друзья» человека, которого первый раз видишь». Дмитрий, 29 лет «Ну, конечно, да, ещё как бывает! У меня есть очень близкая подруга, она же у меня работает художником-постановщиком, мы с ней дружим уже лет 7 или 8. И у нас самая что ни на есть настоящая дружба. Без всяких там. Так что да, бывает». Андрей, 35 лет «Нет!» (Прим. авт. самый исчерпывающий ответ, после которого даже не последовало аргументов). Владислав, 27 лет «Вопрос сложный, над ним однозначно стоит поразмыслить каждому. Но что касаемо меня, то я уверен, что дружба есть. Единственное препятствие в том, что можно перейти грани… И здесь уже решается вопрос, являются ли они (грани) препятствием к дальнейшим дружеским связям? А может это ступень для нового развития отношений? Однако не стоит забывать, что, совершив, на твой взгляд, шаг вперёд, ты можешь перечеркнуть все направления дальнейшего общения, и вы больше никогда не пойдёте в одном направлении». Тимур, 36 лет «Я думаю, что бывает дружба между мужчиной и женщиной, основанная на взаимных симпатиях». Григорий, 55 лет «Лучше А.П. Чехова не скажешь. Это из «Дяди Вани»: «Астров. Что ты сегодня такой печальный? Профессора жаль, что ли? Войницкий. Оставь меня. Астров. А то, может быть, в профессоршу влюблён? Войницкий. Она мой друг. Астров. Уже? Войницкий. Что значит это «уже»? Астров. Женщина может быть другом мужчины лишь в такой последовательности: сначала приятель, потом любовница, а затем уж друг. Войницкий. Пошляческая философия». Виталий, 39 лет «В дружбу между мужчиной и женщиной я не верю. В такой дружбе один хочет чего-то большего, чем просто дружить. Если мужчина вдруг стал другом для женщины, то, скорее всего, он хочет переспать с ней. И это просто один из способов добиться желаемого. Он может быть «другом» долгое время, но он просто ждёт подходящего момента. Выпила лишнего, поссорилась со своим мужчиной, просто проблемы в отношениях. И, как правило, эти ситуации могут сочетаться с алкоголем. И добрый «друг» окажется рядом и утешит. Да, возможно она поймёт, что совершила ошибку, но будет поздно. После этого, как правило, дружба заканчивается. Могут быть, конечно, исключения. Первое: они до этого были любовником, а потом остались друзьями. Второе: он не интересуется женщинами, живёт с другим себе подобным, но здесь его можно рассматривать как подружку. Третье: им уже за N-цать лет, они давно престарелого возраста. Как-то так». Александр, 26 лет «Да, если один из них не традиционной сексуальной ориентации, либо они родственники. В других случаях – нет». Вы не уверены, является ли конкретный мужчина вашим «другом» или «парнем»? Может быть, вас беспокоит потенциальная неловкость неправильно навешивать на него ярлык? Если да, то вы попали в нужное место. В этом руководстве перечислены девять основных различий между этими двумя терминами. Однако, прежде чем вы начнете, у меня есть несколько советов для женщин, которые надеются, что их парнем в конечном итоге станет кто-то особенный. Он основан на мощном аспекте мужской психологии, называемом «инстинктом героя». Раньше я всегда ждал, что конкретные «друзья» мужского пола предпримут действия против меня, но они редко это делали. … пока я не узнал, как работает «Инстинкт героя». Когда вы активируете этот образ мышления внутри мужчины, это может изменить их отношение к вам ( прочтите мою личную историю , чтобы узнать, как вы можете это сделать). Конечно, это не колдовство или гипноз, но оно определенно достаточно мощно, чтобы перерасти чувство дружбы в нечто более романтическое. Более того, если вы знаете, как это сделать, это легко сделать. Независимо от вашего романтического положения, лучшее, что вы можете сделать для своей личной жизни сегодня, — это узнать, как я научился использовать инстинкт героя . Это может помочь превратить «парня-друга» в «парня» раньше, чем вы думаете. Вам не нужно будет угадывать и использовать неправильный термин, что может оказаться довольно неудобным! Давайте посмотрим на разницу между парнем-другом и парнем. Самая распространенная разница между парнем-другом и парнем — это влечение. Если у вас раньше был парень, подумайте о том, как он вас привлекает или все еще испытывает к нему привязанность. Это называется романтическим влечением. Романтическое влечение в основном означает, что вы хотите быть с другим человеком романтически. Это так просто и просто! С другом парнем все по-другому. Ваш друг-парень не обязательно будет привлекать вас.Вы можете считать его отличным парнем и с удовольствием проводить с ним время. Вы просто не обязательно почувствуете влечение или начнете встречаться с ним. Так вот, некоторые девушки действительно встречаются со своими друзьями-парнями, так что имейте это в виду. Если вы чувствуете романтическое влечение к своему другу-парню, возможно, вы захотите встретиться с ним в будущем. Само по себе это влечение не означает, что он твой парень. В общем, романтическое влечение — это парень. Это просто чувства, которые говорят вам, что вы хотите быть с этим человеком. Если вы действительно чувствуете романтическое влечение к парню-другу, возможно, вы двое встретитесь в какой-то момент в будущем. Вы можете откровенно говорить о своих эмоциях, но будьте осторожны, если что-то пойдет не так. Вероятно, вы хотите провести время со своим другом-парнем, и вам, вероятно, нравится с ним разговаривать. Это полностью отличается от романтического влечения. В этом случае вы просто счастливы дружить с кем-то и хотите сохранить эту дружбу. Намерения — важная часть любых отношений или дружбы.Без них вовлеченные люди не всегда знают, чего ожидать от этого взаимодействия. У каждого типа отношений или дружбы есть свои уникальные намерения. Подумайте, зачем вам нужен парень. Возможно, он вам нравился, и вы хотели иметь с ним длительные романтические отношения. Со своим парнем вы намереваетесь иметь с ним романтические отношения. Это может включать флирт и больше физических действий. Ваши собственные намерения для каждого типа взаимоотношений будут различаться, но они, вероятно, следуют линиям того, что было только что упомянуто. В дружбе с парнем-другом вы, вероятно, просто ищете кого-то, кто поддержит вас и проведет с вами время. Вероятно, вам уже нравится проводить время с этим человеком или вы заметили, что у вас схожие интересы. Когда вы завязываете дружбу или отношения, всегда полезно сообщить другому человеку о ваших намерениях. Вы хотите, чтобы кого-либо не заводили или не вызывали неловкого замешательства. Возможно, вам придется сказать своему парню, что вы просто хотите дружить.Иногда ребята считают это «дружеским зонированием». Этот термин в основном означает, что парень застрял в дружбе с вами, вместо того чтобы встречаться с вами. Просто знайте разницу между намерениями парня и намерениями друга парня. Вы можете указать это в своих отношениях или дружбе, чтобы дела шли гладко. Само собой разумеется, что отношения известны своей степенью физического контакта.Насколько далеко это зайдет, зависит от взаимоотношений и убеждений людей. В дружбе физический контакт не уходит далеко. Обычно это начинается и заканчивается объятиями. Существует термин, известный как «друзья с выгодой», когда друзья вступают в физический контакт, не вступая в романтические отношения. Вы можете отличить друга-парня от парня, посмотрев, сколько у вас физического контакта. Если это много и часто, то это скорее романтические отношения, чем дружба. Помимо этого, вы также можете подумать о том, сколько физического контакта вы хотите иметь с этим парнем. Если этот парень действительно ваш друг, вы можете смотреть на него как на брата. Вы бы не хотели ничего делать, кроме объятий с братом. Есть одно исключение из физического контакта с парнем-другом. Если вы и ваш друг держитесь за руки или обнимаетесь, это может быть началом отношений. Вот так некоторые люди начинают отношения, как если бы они начали флиртовать. Физическое прикосновение — хороший способ определить, где стоите вы и ваш друг. Если вам хочется больше физического контакта с ним, неплохо поговорить с ним об отношениях. Конечно, убедитесь, что у вас есть другие причины, по которым вы хотите с ним встречаться. Хотя вы можете надеяться остаться друзьями со своим другом-парнем надолго, это не так определенно, как будущее с вашим парнем. Конечно, ты тоже можешь не выйти замуж за своего парня.Многое может случиться, прежде чем вы подумаете о свадьбе. Тем не менее, важно понимать, как вы можете по-разному относиться к каждой из этих взаимосвязей. В большинстве случаев девушки строят планы на будущее, в том числе и своего парня. Парень обычно включается, потому что они влюблены и надеются когда-нибудь пожениться. Из-за этого девушки, как правило, не учитывают своих друзей-парней. Это не значит, что вам не нравятся ваши друзья-парни. Просто твой парень играет более важную роль в твоем будущем. Если у вас нет парня, вы можете включить его в свои мечты о будущем. Это может быть признаком того, что вы хотите начать встречаться с ним, но это не всегда так. Вы можете быть уверены в том, что в будущем у вас будет парень, или если вы двое много говорите о будущем. Это единственное, чего у вас нет в дружбе со своим другом-парнем. Вы можете поговорить о будущем с парнем-другом, и это нормально. Если вы хотите, чтобы ваш друг-парень стал частью вашего будущего, подумайте о том, чтобы вывести эту дружбу на новый уровень.Конечно, вы можете остаться друзьями и в будущем! Как упоминалось ранее, отношения могут сохраняться далеко в будущем. Многие девушки и парни мечтают выйти замуж или жить вместе вечно. Однако это верно не для всех отношений. Есть и более случайные и краткосрочные. Тем не менее, это хороший общий способ отличить парня от друга-парня. Вы можете быть верным другом, который поддерживает вашего друга-парня.Это совершенно нормально и действительно здорово! Мы все можем использовать друзей, которые преданы нашим дружеским отношениям! Для этой цели мы думаем о преданных отношениях и хотим иметь романтические отношения с кем-то на долгое время. Когда отношения становятся серьезными и, кажется, идут гладко, их можно рассматривать как преданные отношения. Подумайте, насколько вы привязаны к этому парню. Если вы чувствуете себя в чем-то преданным, это могут быть обычные отношения или вы просто друзья. Если вы чувствуете сильную приверженность и собираетесь провести какое-то время вместе, скорее всего, это более серьезные отношения. Это видео объясняет приверженность в отношениях: https://youtu.be/vn3hWlGO9eU Чувства, которые вы испытываете к своему другу-парню, сильно отличаются от тех, которые вы испытываете к парню. Вы должны знать разницу между этими чувствами. Они будут выглядеть немного по-разному для всех, в зависимости от того, как вы склонны испытывать каждое из уникальных чувств. Единственным исключением является то, что вам может нравиться ваш друг-парень и вы хотите встречаться с ним. Тогда вы испытаете те же эмоции, что и к парню. В большинстве случаев любые романтические чувства, которые могут возникнуть у вас, будут связаны с вашим парнем или любовью. Подумайте о своих прошлых отношениях, если вы были в них. Эти чувства обычно теплые и волнующие. Вы можете даже получить бабочек. Каждый чувствует эти вещи по-своему, и вы знаете себя лучше всех. Когда у вас есть близкий друг, которого вы знаете и которому доверяете, вы можете перестать заботиться о том, как выглядят ваши волосы и нанесете ли вы макияж. Вы знаете, что ваш друг не обращает на это внимания. С парнем все по-другому. Вы можете переодеться на случайное свидание или накраситься, если столкнетесь с ним в продуктовом магазине. Когда у девочек есть парни, они хотят произвести на них впечатление. Они хотят убедиться, что их парни знают, что они привлекательны. Это не означает, что нельзя быть привлекательным, не приложив усилий. Просто в общем, девушка хочет выглядеть для своего парня лучше, чем для парня-друга. Отчасти это из-за вашего влечения к своему парню. Вы должны убедиться, что он испытывает к вам такое же влечение. То, о чем вы говорите со своим парнем и своим другом-парнем, будет совсем другим.В зависимости от вашей личной ситуации могут быть некоторые совпадения. Помните, что есть некоторые исключения для ваших уникальных отношений. В большинстве случаев девушки разговаривают со своими друзьями-парнями практически о чем угодно. Они видят своих друзей-парней как братьев и чувствуют, что могут быть с ними довольно близки. Им нечего скрывать, и они просто хотят быть честными. Кроме того, друзья-парни обычно поддерживают и ободряют, поэтому они могут дать совет, когда он вам понадобится. Ваш друг должен хорошо знать вас и знать, через что вы проходите.По моему опыту, мои друзья-парни всегда были мне очень полезны. В зависимости от ваших отношений вы и ваш парень тоже можете разговаривать почти о чем угодно. Это просто зависит от динамики отношений. В начале романтических отношений ваши разговоры могут быть более кокетливыми и больше об отношениях. Вы можете поговорить о себе и задать ему вопросы, чтобы узнать о нем больше. Позже у вас могут быть более глубокие и личные разговоры со своим парнем.Может наступить момент, когда вы будете говорить обо всем и обо всем. Это совершенно нормально и здорово! Просто, чтобы добраться туда, обычно нужно время. Когда дело доходит до разговоров, большинству девушек легче разговаривать со своими друзьями-парнями, чем со своими парнями. Это хороший способ определить разницу между ними. Когда вы впервые начинаете встречаться с парнем, вам может быть не совсем комфортно с ним. Вы можете быть немного застенчивыми или напуганными.Он явно вам нравится, и вы действительно хотите, чтобы это сработало. Поначалу чувствовать себя некомфортно — это совершенно нормально! Вы можете нервничать, когда впервые начинаете разговаривать с новым парнем, но обычно это намного менее интенсивно. Возможно, это просто небольшая нервозность по поводу встречи с новым человеком. Когда вы продолжите знакомиться со своим другом-парнем, вы должны почувствовать себя более комфортно. Это зависит от того, сколько усилий вы приложили к своей внешности, прежде чем увидеть его, или с какими типами разговоров вы ведете. В конце концов, в ваших отношениях вы начнете чувствовать себя более комфортно и сможете быть собой. Главное различие между другом-мужчиной и парнем — это влечение, которое вы испытываете. Обычно вас не привлекает ни один из ваших друзей-мужчин, однако вы должны чувствовать влечение к своему парню. Разница между другом-мужчиной и парнем — это романтическое влечение, которое вы чувствуете или не чувствуете. Разница между лучшим другом и парнем — это влечение, которое вы испытываете к своему парню, но не к лучшему другу. Обычно вы испытываете влечение к своему парню, но, скорее всего, не испытываете того же чувства к своему парню. Однако важно помнить, что со временем у вас может развиться влечение к лучшему другу. У девушки может быть как парень, так и лучший друг.Если вы долгое время были лучшими друзьями с этим парнем, вашему парню не следует ожидать, что вы потеряете своего друга-парня из-за него. Он должен уметь доверять вам настолько, чтобы вы могли проводить время с лучшим другом своего парня, не беспокоясь о том, что что-то происходит. Друг мужского пола — это просто друг, который является парнем. Парень — это парень, к которому вы испытываете романтическое влечение. Вы не чувствуете влечения и не испытываете романтических отношений с другом-мужчиной.У вас может быть друг-мужчина одновременно с парнем. Платонические друзья могут стать любовниками. Вы можете дружить с кем-то долгое время и в конечном итоге испытывать к нему чувства. Нормальная дружба может перерасти в романтические и интимные отношения. Люди часто влюбляются в людей, с которыми долгое время были платоническими друзьями. Вам понравился этот список? Если да, обязательно поделитесь этим с другом! Эта тема важна для меня, потому что я хочу, чтобы вы знали об этих различиях и как узнать, в каких отношениях вы находитесь.Запутаться — это неприятно, и это может усложнить задачу Не стесняйтесь оставлять комментарии ниже и делиться с нами своими мыслями. Ками Уэст встречалась со своим нынешним парнем в течение нескольких недель, когда она сказала ему, что его лучший друг уступает ему в рейтинге. Уэст знала, что ее парень ловил обрывки ее ежедневных звонков с Кейт Тиллотсон, которые она часто переводила в режим разговора. Но она решила, что он, как и мужчины, с которыми она встречалась раньше, не совсем понимал природу их дружбы.Уэст объяснил ему: «Мне нужно, чтобы вы знали, что она никуда не денется. Она моя №1 ». Тиллотсон был там до него, и, как сказал ему Уэст, «она будет там после тебя. И если вы в какой-то момент думаете, что это не будет моим номером 1, вы ошибаетесь ». Если комментарии Уэст звучат грубо, то это потому, что она решила не повторять печальный опыт, пережитый ею в середине 20-х годов. В то время ее парень чувствовал, что он не для нее в приоритете. В том, что Уэст расценил как попытку удержать ее подальше от подруги, он пренебрежительно отозвался о Тиллотсон, назвав ее шлюхой и дурным влиянием.После того, как отношения закончились, 31-летняя Уэст поклялась никогда не позволять другому мужчине нарушать ее дружбу. Она решила, что любые будущие романтические партнеры должны будут приспособиться к ее дружбе с Тиллотсоном, а не наоборот. Вест и Тиллотсон знают, что диктует условность. «Наши парни, наши близкие люди и наши мужья должны быть №1», — сказал мне Уэст. «Наши миры отсталые». За последние несколько десятилетий американцы расширили свой образ законных романтических отношений: теперь суды выдают лицензии на брак однополым парам, американцы женятся позже, чем когда-либо прежде, и все больше и больше молодых людей вступают в брак. предпочтение делить дом, а не разрешение на брак с партнером.Несмотря на эти преобразования, не сильно изменилось ожидание того, что моногамные романтические отношения — это планета, вокруг которой должны вращаться все остальные отношения. Прочтите: Файлы дружбы: дружеские беседы с друзьями о дружбе Ставя дружбу в центр своей жизни, такие люди, как Уэст и Тиллотсон, нарушают эту норму. Друзья их вида проникают на территорию, обычно предназначенную для романтических партнеров: они живут в домах, которые они купили вместе, воспитывают детей друг друга, пользуются совместными кредитными картами и имеют медицинские и юридические доверенности друг на друга.У этой дружбы есть много атрибутов романтических отношений, за исключением секса. Несмотря на сильную преданность этих друзей, для них нет четкой категории. Кажется очевидным, что «лучший друг» многим из этих преданных пар кажется преуменьшением. Дрейфуя в этой концептуальной пропасти, люди тянутся к аналогиям. Некоторые сравнивают себя с братьями и сестрами, другие — с романтическими партнерами, «вдохновляющим образом, когда кто-то думает о любви к вам и появляется для вас — это романтично», как описывает некоторые из своих дружеских отношений профессор Университета Рутгерса Бриттни Купер в своей книге «». Красноречивый гнев. Некоторые альтернативы между двумя сравнениями. С той ночи, когда Джо Ривера и Джон Кэрролл встретились в гей-баре в Остине, штат Техас — Ривера был ведущим конкурса стриптиза, а Кэрролл выиграл денежный приз в размере 250 долларов — они чувствовали себя братьями. «Братья, которые действительно хотят проводить время и общаться друг с другом», — пояснил Кэрролл. Тем не менее, когда Кэрролл подумал об их совместной семейной жизни, он сказал мне, что «у нас происходит небольшая история с супружескими парами, даже если мы не женаты». Эти смешанные аналогии предполагают, что ни брак, ни родство между братьями и сестрами адекватно не отражают того, на что похожа эта дружба. Для интимной дружбы не нужны общие социальные сценарии, в которых излагается, как они должны выглядеть или как они должны развиваться. Эти партнерства создаются их участниками по индивидуальному заказу. Миа Пулидо, 20-летняя студентка Университета Дрю, говорит, что она и ее «родственная душа», 20-летняя Сильвия Сохацки, собрали вместе образцы для подражания в процессе, похожем на процесс «Франкенштейна». Благодаря дружбе, возникшей много веков назад, пара обнаружила основу для отношений, которая не совсем подходит под современные ярлыки романтики или платонизма.Они обнаружили, что их взаимодополняющие личности отражены в персонажах Шерлока и Ватсона, и они приняли непринужденную привязанность (и термины нежности «Пузырь» и «Спу»), которые они встретили в записке между женой и мужем; это было заправлено в подержанную книгу, которую они нашли на распродаже в гараже. Пулидо обнаружил, что это освобождает построение отношений вокруг потребностей и желаний Сохацки и ее самой, вместо того, чтобы «работать через эту трясину того, из чего, по словам общества, состоят эти отношения». Многие из тех, кто ставит дружбу в центр своей жизни, обнаруживают, что их самые важные отношения непонятны другим. Но эта дружба может быть образцом того, как мы, как общество, можем расширить наши представления о близости и заботе. Когда Тиллотсон и Уэст встретились в возрасте 18 лет, они не намеревались нарушать нормы взаимоотношений. Они должны были соответствовать требованиям, aye ma’am- проходили через учебный лагерь морской пехоты в Южной Каролине и обращались друг к другу по фамилии, которой предшествовал заголовок «Рекрут».«Большую часть вечеров Рекрут Тиллотсон и Рекрут Вест проводили час свободного времени, болтая перед их общей двухъярусной кроватью. Во время этих разговоров они обнаружили, что мама Уэста только что переехала в город, который находился в 20 минутах езды от родного города Тиллотсона Талса, штат Оклахома. Уэст и Тиллотсон провели вместе месячный перерыв в учебном лагере, катаясь по пригородам Талсы в черном седане матери Уэста, и в опущенных окнах пульсировал поздний рэп. В течение следующих четырех лет они находились на расстоянии тысяч миль друг от друга, в том числе когда Тиллотсон в конечном итоге перебрался в Ирак.Издалека они тренировали друг друга, преодолевая травмы, проблемы на работе и проблемы в отношениях. Их дружба по-настоящему расцвела, когда они оба переехали в колледж в районе Талсы, и они начали проводить вместе почти каждый день. К тому времени Тиллотсон ждала нотариального заверения документов о разводе, а Уэст была матерью-одиночкой, ухаживающей за своим 3-летним Коди. Прочтите: Как дружба меняется во взрослом возрасте Когда Уэст устроилась на работу в бар, Тиллотсон днем наблюдала за Коди, чтобы ее подруга могла поспать.Тиллотсон часто присоединялся к Уэсту в дошкольных учреждениях. Когда две женщины проходили по коридору мимо миниатюрных шкафчиков, Уэст сказал, что «это было как будто моря разделились». Тиллотсон чувствовал на себе взгляды родителей. Время от времени учительница подкрадывалась к двум женщинам, направляла ее взгляд на Тиллотсона и спрашивала: «Кто это?» «Люди всегда спрашивали нас, откуда мы знаем друг друга, или:« Вы сестры? »Часто люди думают, что мы встречаемся», — сказал 31-летний Тиллотсон. Уэсту и Тиллотсону потребовалось бы слишком много времени, чтобы объяснить сложность и глубину их дружбы каждому любознательному вопросу. Из-за отсутствия лексики по умолчанию люди с друзьями вроде Веста и Тиллотсона составили коллаж из языков отношений. Они используют такие термины, как лучший друг души , платонический спутник жизни , мой человек , ездить или умереть , квирплатонический партнер , Большая дружба . Для некоторых эти имена служат той же цели, что и сочетания ожерелий дружбы — они являются символами, в основном предназначенными для двух людей, состоящих в дружбе.Другие, такие как Уэст и Тиллотсон, ищут язык, который может сделать их отношения понятными для посторонних. Уэст и Тиллотсон поняли, что люди понимают учебный лагерь как интенсивную среду, такую среду, которая может породить столь же интенсивную дружбу. Когда друзья стали называть друг друга «лучшими подругами учебного лагеря», растерянность людей наконец улеглась. Более десяти лет Николь Сондерман не возражала, если единственными людьми, которые понимали ее дружбу с Рэйчел Хебнер, были две женщины, которые были ее частью.Сондерман резюмирует их отношения как «иметь спутника жизни, и вы просто не хотите их целовать». В те годы, когда они оба жили в Фэрбенксе, Аляска, друзья свободно говорили на языке настроения и физических изменений друг друга. Прежде чем Хебнер заподозрил, что она может быть беременна, Сондерман заставил ее купить тест на беременность, отвел ее в ванную комнату и сел в соседней кабинке, пока Хебнер принимал ее. Четыре года спустя роли поменялись местами: у Хебнера было такое же точное предчувствие относительно Сондермана.«Мы уделяли друг другу больше внимания, чем себе», — сказал мне 37-летний Сондерман. Прочтите: Что вы теряете, когда приобретаете супруга Они иногда обходили смущение других людей или их воинственность по отношению к своей дружбе. Предпочитаемый ими срок нежности друг к другу, жена , не был проблемой для тогдашнего мужа Сондермана. Но как только Хебнер развелась с мужем и начала встречаться, ее романтические партнеры стали ревновать, особенно женщины, с которыми она встречалась.Сондерман неохотно успокоил их, назвав Хебнера «wiffles» вместо его жены. После тех лет на Аляске пара провела несколько лет в нескольких часовых поясах друг от друга, поскольку Сондерман и ее тогдашний муж передвигались по работе. В конце концов Сондерман вернулся на Аляску, но Хебнер переехал в Индиану. Телефонные звонки и случайные визиты стали опорой для их дружбы. Сондерман сказала, что Хебнер все меньше и меньше обращалась к ней, когда она боролась с каскадом трудностей: она была в оскорбительных романтических отношениях и потеряла работу, потому что ей некому было заботиться о дочери, пока она работала.Она была подавлена. В октябре 2018 года Хебнер покончил жизнь самоубийством. Для Сондермана смерть Хебнера была ужасной. Женщины вообразили, что однажды они будут жить рядом друг с другом на Аляске, где они оба встретились и куда Хебнер очень хотел вернуться. Теперь Сондерману нечего было ожидать. В течение шести месяцев после смерти Хебнера она хранила наушники, когда ходила в продуктовый магазин. Она не выносила светских разговоров. Сондерман было трудно передать свое горе другим. «Большинство людей не понимают.Они просто скажут: «О да, у меня умер друг из средней школы» или что-то в этом роде, и попытаются рассказать. Но мне это не очень нравится ». В других случаях люди навязывали своим отношениям непристойную и неточную сюжетную линию, чтобы попытаться разобраться в них. По словам Сондермана, из-за того, что Хебнер был бисексуалом, некоторые люди считали, что они тайные любовники, и что Сондерман был закрыт. Элизабет Брэйк, профессор философии Университета Райса, чьи исследования посвящены браку, любви и сексу, считает, что опыт Сондермана не только трагичен, но и несправедлив.Поскольку дружба находится вне сферы правовой защиты, закон увековечивает норму, согласно которой дружба менее ценна, чем романтические отношения. Эта норма, в свою очередь, подрывает любые доводы о том, что дружеские отношения заслуживают юридического признания. Но если, например, закон продлит семейный отпуск или потерю близких друзьям, Брейк считает, что у нас будут разные социальные ожидания в отношении траура. Люди могли понять, что для Сондермана потеря Хебнера равносильна потере супруга. Не имея никаких юридических льгот или социальных норм, работающих в ее пользу, Сондерман чувствовала себя наиболее понятой другими людьми, у которых была интимная дружба. Сондерман описал одного такого друга, который был особенно внимательным слушателем. Два часа они с Сондерманом сидели в машине с выключенным двигателем на стоянке у продуктового магазина. Она говорила с ним о Хебнере, плакала о Хебнере. Ее подруга сказала: «Похоже, она разбила тебе сердце». Сондерман сказал мне: «Это был первый раз, когда кто-то действительно понял это. Интимная дружба не всегда вызывала замешательство и осуждение. Период с 18 по начало 20 века был периодом расцвета страстной, преданной однополой дружбы, называемой «романтической дружбой». Не стесняясь, американские и европейские женщины адресовали пространные письма «моей любви» или «моей королеве». Женщины распространяли альбомы дружбы и наполняли свои страницы нежными стихами. В альбом дружбы Эми Матильды Кэсси аболиционистка Маргаретта Фортен вписала отрывок из стихотворения, которое заканчивается словами: «Справедливая дружба связывает все небесное тело / Ибо любовь на небесах и дружба — одно и то же.Авторы сочиняли литературные сюжеты о приключениях и испытаниях романтических друзей. В романе 1897 года Diana Victrix персонаж Энид отвергает предложение мужчины, потому что ее подруга уже занимает то место в ее жизни, которого жаждет ее поклонник. Словами, прообразом Ками Уэста, Энид говорит мужчине, что, если они поженятся, «ты должен быть первым. А ты не мог, потому что она первая ». Две известные женщины, поставившие на первое место друг друга, а не мужа, были социальный реформатор Джейн Аддамс и филантроп Мэри Розет Смит.В спальне Аддамса, которая сейчас является экспонатом Дома-музея Джейн Аддамс в Чикаго, над мантией висит огромный портрет Смита. После встречи в 1890 году в новаторском поселении, в котором Аддамс стал соучредителем, женщины провели следующие 40 лет, переплетаясь друг с другом, переживая моменты, которые они провели порознь. Во время одной разлуки Аддамс написал Смиту: «Ты должен знать, дорогой, как я тоскую по тебе все время, особенно в течение последних трех недель. В привычке женатых людей держаться вместе есть причина.«Когда Аддамс путешествовала без Смита, она иногда таскала картину с собой. Когда две женщины путешествовали вместе, Аддамс телеграфировал вперед, чтобы попросить двуспальную кровать. Никакого скандала в газете не разгорелось. На этих женщин не давили, прямо или косвенно, по поводу их сексуальной жизни, и они не чувствовали себя обязанными изобрести ярлык, чтобы разобраться в своих отношениях со сторонними наблюдателями, как это сделали Уэст и Тиллотсон примерно столетие спустя. Однополая близость, как у них, попустительствовала. Эта дружба не была прерогативой женщин.Дэниел Вебстер, который впоследствии стал государственным секретарем в середине 1800-х годов, описал своего ближайшего друга как «друга моего сердца, партнера моих радостей, горя и привязанностей, единственного участника моих самых сокровенных мыслей. ” Когда двое мужчин покинули Дартмутский колледж, чтобы заниматься юридической практикой в разных городах, Вебстеру было трудно приспособиться к дистанции. Он написал, что чувствовал себя «голубем, потерявшим свою половинку». Фредерик Дуглас, выдающийся аболиционист и интеллектуал, подробно описывает свою глубокую любовь к своим друзьям в своей автобиографии.Дуглас пишет, что, когда он размышлял о своем побеге из рабства, «мысль о том, чтобы оставить своих друзей, была определенно самой болезненной мыслью, с которой мне приходилось бороться. Любовь к ним была моей нежной стороной и потрясла мое решение больше, чем все остальное ». Один вопрос, который эта дружба вызывает у людей сегодня: занимались ли они сексом? В сочинениях того времени, даже о романтических отношениях, как правило, отсутствуют описания сексуальных контактов. Возможно, некоторые люди использовали романтическую дружбу как прикрытие для эротической связи.Некоторые ученые на самом деле подозревают, что определенные пары занимались сексом, но в большинстве случаев историки — чьи исследования по этой теме в основном ограничиваются белыми друзьями из среднего класса — не могут сделать однозначных заявлений о том, что происходило в спальнях этих друзей. Хотя мы никогда не узнаем точную природу всех отношений, ясно, что значительно отличающиеся нормы этого периода в отношении близости открывали возможности для дружбы, которые сегодня необычны. Сочетание социальных и экономических условий сделало эти однополые дружеские отношения приемлемыми.Мужчины и женщины XIX века работали в разных социальных сферах, поэтому неудивительно, что у людей сформировалась глубокая привязанность к друзьям своего пола. Фактически, женщины, задумывающиеся о замужестве, часто беспокоились о том, чтобы наладить жизнь с членом, который многие считали «грубым полом». Представления о сексуальном поведении также сыграли свою роль. Историк Ричард Годбер отмечает, что американцы в то время не считали — как они это делают сейчас -, что «влюбленные друг в друга люди должны хотеть секса.Многие ученые утверждают, что хорошо знакомые ныне категории гетеросексуальности и гомосексуализма, которые рассматривают сексуальное влечение как часть личности человека, не существовали до начала 20-го века. В то время как сексуальные действия между людьми одного пола осуждались, страсть и привязанность между людьми одного пола — нет. Автор Э. Энтони Ротундо утверждает, что в некотором смысле отношение к любви и сексу позволило мужчинам «более свободно выражать свои чувства, чем они были бы в 20 веке».«Свобода мужчин проявлять физическую демонстрацию проявляется на фотографиях друзей и в их произведениях. Описывая одну, казалось бы, обычную ночь со своим дорогим другом, молодой инженер Джеймс Блейк написал: «Мы рано ушли на пенсию и в объятиях друг друга», и «мирно заснул». Физическая близость среди женщин также не воспринималась как эротика. Даже мужчины одобрительно писали о нежных отношениях женщин, отчасти потому, что они считали, что эта дружба служит тренировочной площадкой для женственности.В своем романе 1849 года, Kavanagh , Генри Уодсворт Лонгфелло описывает дружбу между двумя женскими персонажами как «репетицию в девичестве великой драмы женской жизни» — великой драмы, естественно, являющейся браком с мужчиной. Мужчины могли не чувствовать угрозы в этой дружбе, потому что немногие женщины были в финансовом положении, чтобы отказаться от экономической поддержки мужа в пользу спутницы жизни. К концу 1800-х годов начали появляться исключения из этого правила. Колледжи и профессии открывались для женщин из среднего класса (и почти исключительно для белых) женщин, что позволяло этим выпускникам обеспечивать себя, без мужа.На этом этапе, как сказала мне историк Лилиан Фадерман, интимная дружба женщин «больше не должна была быть репетицией в девичестве». Вместо этого образованные женщины могли жить вместе в так называемых бостонских браках. Эти преданные отношения позволили женщинам делать карьеру и избегать гетеросексуальных браков. С конца 1800-х до 1920-х годов каждый из этих компонентов — общество с гендерной сегрегацией, экономическая зависимость женщин, различие между сексуальным поведением и идентичностью — был выдернут, как кирпич Дженга из башни романтической дружбы.Различия в социальных сферах мужчин и женщин стали больше походить на диаграмму Венна, обеспечивающую эмоциональную близость между полами. Поскольку в штате гораздо больше женщин, и они потенциально независимы, мужчины не были так очарованы женскими интимными отношениями. Сексологи объявили однополое желание, а не просто однополые половые акты, извращенным. Американцы начали опасаться, что поцелуй или совместная кровать с другом того же пола были признаком «сексуальной инверсии». Романтическая дружба потеряла свою невинность. Спустя несколько десятилетий после начала разрушения романтической дружбы представление американцев о браке изменилось. Психолог из Северо-Западного университета Эли Финкель выделяет три разные эпохи в американских браках. Первая, продолжавшаяся с колониального периода примерно до 1850 года, имела прагматический упор на удовлетворение экономических потребностей супругов и их выживания; вторая, продолжавшаяся примерно до 1965 года, подчеркивала любовь. Финкель утверждает, что примерно с 1965 года «самовыражающийся брак» стал идеалом; супруги ожидали, что их партнерство станет местом самопознания и личностного роста.(На протяжении большей части существования нации из этих структур было исключено огромное количество американцев, которым было отказано в доступе к законному браку, а именно порабощенные чернокожие американцы, межрасовые и однополые пары.) На протяжении этой эволюции американцы все больше и больше полагались на на своих супругов за социальную и эмоциональную поддержку, а дружба отводится второстепенной роли. Джон Кэрролл, который встретил своего платонического партнера Джо Риверу в гей-баре, описывает этот тип романтических отношений как «универсальный шоппинг».«Люди ожидают, что эмоциональная поддержка, сексуальное удовлетворение, общие увлечения, интеллектуальная стимуляция и гармоничное совместное воспитание будут скопированы в одну тележку. 52-летний Кэрролл считает, что это невозможно; эксперты разделяют его озабоченность. «Когда мы направляем все наши интимные потребности на одного человека, — пишет психотерапевт Эстер Перель, — мы действительно делаем наши отношения более уязвимыми». Такие всеобъемлющие ожидания романтических отношений не оставляют нас без амортизатора, если партнер терпит неудачу хотя бы в одной области.Эти ожидания также подавляют наше воображение о том, как другие люди могут выполнять важные роли, такие как сожитель, опекун или доверенное лицо. Кэрролл и Ривера, 59 лет, избежали этого ограниченного мышления. Они строили свою жизнь на дружбе — временами намеренно, временами импровизируя перед лицом непредвиденных событий. В 2007 году Кэрролл обнаружил, что соседний с ним дом выставлен на продажу. Он позвонил Ривере с мольбой: «Сука, купи этот дом, и ты можешь просто пойти домой после обеда!» Ривере больше не придется ездить через Остин несколько раз в неделю, чтобы поужинать в доме Кэрролла.Кэрролл, агент по недвижимости, уже подписал контракт на дом для своего друга. Ривере просто нужно было подписать. После покупки дома Ривера на самом деле провел меньше миль в пробках, но это было тривиальным преимуществом по сравнению с изменившими жизнь преимуществами, которые появились позже. Когда Ривера забеспокоился, что употребление наркотиков и алкоголя Кэрролла вышло из-под контроля, он сфотографировал участников вечеринок, входящих и выходящих из дома Кэрролла в 3 или 4 часа ночи. Ривера устроил вмешательство с другими друзьями Кэрролла, и Кэрролл согласился получить помощь до того, как Ривера успел это сделать. начните читать вслух написанное им письмо на двух страницах.На следующий день Ривера отвез Кэрролла в реабилитационный центр и плакал, заполняя документы. Ривера спросил человека, который руководил центром: «Что, если [Кэрролл] выздоровеет, и когда он выйдет, он возненавидит меня за то, что я поступил с ним?» Их дружба изменилась после того, как Кэрролл закончил программу, но не так, как опасался Ривера. Пока Кэрролл выздоравливал, он и его друзья придумали план превратить свой дом в трезвый дом для геев — решение шаткого финансового положения Кэрролла, которое также послужило важной цели.Как только Кэрролл закончил свое пребывание в трезвом доме, Ривера предложил Кэрроллу переехать к нему. К тому времени, когда Кэрролл разгрузил свои чемоданы, Ривера уже несколько месяцев находился в трезвом состоянии — обязательство, которое он взял на себя, хотя у него никогда не было проблем с алкоголем. Ривера сказал: «Я не хотел выпивать бокал вина перед Джоном, когда он не мог его выпить». «Кто делает это для ?» — спросил Кэрролл, в его голосе смешались недоверие и благодарность. Они оба были трезвыми уже десять лет. Дружба, подобная их дружбе, которая длилась почти всю их взрослую жизнь и служила ядром их системы поддержки, поднимает фундаментальный вопрос о том, как мы распознаем отношения: на каком основании мы решаем, что партнерство «настоящее»? Этот вопрос журналист Ребекка Трейстер задает в своей книге All the Single Ladies , когда она исследует центральную роль, которую друзья часто играют в жизни одиноких женщин. «Должны ли два человека иметь регулярные половые контакты и руководствоваться физическим желанием, чтобы считаться парой? Должны ли они приносить друг другу регулярное взаимное сексуальное удовлетворение? Верны ли они друг другу? » она пишет.«По этим меркам многие гетеросексуальные браки не подходят». В то же время люди, состоящие в интимной дружбе, стремятся заявить о своей преданности. Социальный теоретик Белл Хукс пишет, что женщины, у которых такие близкие дружеские отношения, «хотят, чтобы эти узы были исполнены их заветных обязательств, связывали нас так же сильно, как брачные клятвы». Товарищеские романтические отношения и преданная дружба кажутся разновидностями одной и той же культуры, а не совершенно разными видами. Брейк, философ, ставит под сомнение не только культурные нормы, которые ставят романтические отношения выше платонических, но и особый статус, который государство наделяет романтическими отношениями.В то время как доступ к браку в настоящее время зависит от (предполагаемой) сексуальной активности, Брейк утверждает, что уход, который, по ее словам, «абсолютно необходим для нашего выживания», является более разумной основой для юридического признания. Она предлагает, чтобы государства ограничили права брака только льготами, поддерживающими уход, такими как особые иммиграционные права и права посещения больницы. Поскольку сексуальное влечение не имеет отношения к модели брака Брэка, друзья будут иметь право. В кругах ЛГБТ-сообщества давно принято придавать большое значение дружбе.Кэрролл, Ривера и несколько других людей, у которых я брал интервью для этой истории, усвоили идею «избранной семьи» — что те, кто не по крови, могут решить стать родственниками — из этого сообщества. Хотя они с Риверой никогда не думали о свиданиях, Кэрролл уже научился спокойно относиться к несексуальным интимным отношениям с мужчинами. Другими словами, он начал ценить то, что когда-то было широко понято — как выразился историк Годбир, что «мы можем любить без похоти». Во многих отношениях американцы уже переосмысливают то, как могут выглядеть любовь и жизнь.Буквально за последние несколько месяцев эксперты и общественные интеллектуалы, придерживающиеся различных идеологических убеждений, призвали гетеросексуальные пары искать в сообществах квиров и иммигрантов здоровые модели брака и семьи. Пандемия коронавируса, подчеркнув человеческую уязвимость и взаимозависимость, вдохновила людей на создание сетей оказания помощи, выходящих за рамки нуклеарной семьи. Полиамория и асексуальность, которые опровергают идею о том, что моногамные сексуальные отношения являются ключом к полноценной взрослой жизни, быстро набирают популярность.Следующим рубежом может стать расширение возможных ролей, которые друзья могут играть в жизнях друг друга. Другие изменения в американских домохозяйствах могут открывать пространство для альтернативных форм преданных отношений. Все меньше и меньше американцев могут рассчитывать на супруга в качестве партнера на всю жизнь. К тому времени, когда они поженились — если они вообще вышли замуж, — большинство американцев провели значительную часть своей взрослой жизни в одиночестве. Количество лет, в течение которых американцы не живут вместе, увеличивается, если вы подсчитываете количество браков, разрывающихся из-за развода или смерти супруга (около трети пожилых женщин овдовели).Согласно отчету Pew Research Center за 2017 год, 42 процента взрослых американцев не живут с супругом или партнером. Мы также находимся в эпицентре того, что бывший главный хирург Вивек Мурти назвал растущим кризисом общественного здравоохранения в Соединенных Штатах: одиночество. В опросе 2018 года пятая часть американцев сообщила, что всегда или часто чувствуют себя одинокими. Пребывание в одиночестве не предвещает одиночества — и партнерство не обязательно предотвращает одиночество — но эти данные показывают, что многие люди оценят доверие и регулярную дозу физической привязанности, потребности только усиливаются пандемией.Американцы, которых долгое время поощряли вкладывать все яйца в брачную корзину, могут по необходимости полагаться на более широкий спектр социальных отношений. Платоническое партнерство может не казаться подходящим для всех, и, как и в случае со свиданиями, даже те, кто хочет спутника жизни, могут не найти подходящего партнера. Но эти отношения имеют дополнительные преимущества для тех, кто находится в непосредственной близости от них. Тиллотсон сказала мне, что, по ее мнению, все ее отношения улучшились благодаря близости с Уэстом.Их романтические партнеры ценят, что дружба снижает их эмоциональную нагрузку; их общие друзья относятся к Тиллотсону и Уэсту как к надежной команде, к которой они могут обратиться, когда они в этом нуждаются; их сообщество ветеранов укрепилось благодаря совместной волонтерской работе. Их платоническое партнерство соответствует описанию Годбира того, как американцы относились к дружбе много веков назад, что она «не только приносит личное счастье, но и развивает качества, которые распространяются вовне и трансформируют общество в целом.«Хотя отношения Тиллотсона и Уэста служат этим более широким целям, они предпочитают быть связанными друг с другом в первую очередь ради радости и поддержки, которые получают лично. Тиллотсон считает своего романтического партнера «вишенкой на торте». Она и Уэст, объяснила она, «мы торт». Насколько хороша женская дружба? Нет ничего чище в этом мире, чем иметь родственную душу, с которой можно смеяться, плакать и есть сырные чипсы по дороге домой из паба. Вот почему, когда у вашего лучшего друга появляется парень, иногда может казаться, что весь ваш мир рушится. Когда она теряется в волнении новой любви, легко оставаться брошенной и одинокой. Не говоря уже о страхе, что ты потеряешь ее навсегда из-за какого-то парня, которого она встретила в Макдональдсе в 4 часа утра … Звучит знакомо? Если вы сейчас переживаете то же самое со своим другом, знайте, что вы не одиноки и есть способы справиться. Здесь специалисты по взаимоотношениям, психологи и те, кто был там раньше, дадут совет, как справиться. Первые несколько месяцев страсти, несомненно, самые тяжелые. Но помните, эффект любовного зелья не будет длиться вечно, поэтому постарайтесь побаловать свою подругу на ранних этапах и пока не принимайте ее отказ близко к сердцу. «Вспомните, каково это при первом приливе любви, и постарайтесь дать своему другу естественное пространство, чтобы насладиться своим новым партнером и узнать его, поддержать своего друга, задать ей вопросы о нем, даже если вы уже «Мне это надоело», — говорит Лотти Дейли, писатель и телеведущий. Чем дольше вы ждете встречи с ним, тем больше вы будете жить и завидовать этому человеку, о котором вы все время слышите, но на самом деле никогда не встречались. «Лучше познакомить друзей на раннем этапе, чем позже, и это поможет уменьшить напряжение и опасения», — говорит Фиона Лэмб, клинический гипнотерапевт. Не заставляйте свою подругу делать что-либо, пока она не будет готова, но нет ничего плохого в том, чтобы спросить, когда вы встретитесь с счастливчиком. Если вы чувствуете обиду по поводу новых отношений вашего друга, у вас может возникнуть соблазн подзадорить ее, когда она скажет вам о ссоре, которая у них была, или о менее чем желаемых чертах, которыми он обладает. Но если мы чему-то научились из прошлого опыта, так это слушать, но воздерживаться от любых оскорблений или негативных комментариев. «В случае разрыва отношений или драки, не прыгайте, не опорочите его персонажа и не отдайте ему обе стволы», — говорит Кэрол Энн Райс, личный тренер. «Довольно часто отношения могут возобновиться, и это оставит вас в недоумении, особенно если они станут серьезными и долгосрочными». Будьте рядом с ней, дайте нейтральный совет, но помните, что все, что вы говорите, может и будет использовано против вас в суде. Если ваш друг покидает серьезную пустоту, заполните ее отвлекающими факторами. Используйте время, чтобы переоценить свою жизнь и цели, которых вы хотите достичь. Если ее отказ заставляет вас расстраиваться и завидовать, возможно, это связано с тем, что есть области вашей жизни, которыми вы недовольны. «Потребуется время, чтобы приспособиться [к ее отсутствию], поэтому дайте себе время и найдите другие возможности, чтобы завести новых друзей и развить новые хобби, например, записаться в классы фитнеса или саморазвития.Вложите свою энергию во что-то новое », — говорит эксперт по отношениям, Шила Макинтош-Стюарт. « Действительно важный навык, которому нужно научиться в отношениях, — это иметь более одного человека, на которого вы можете положиться, и иметь хобби и занятия, которые вам нравятся с «, — говорит эксперт по отношениям и тренер по любви Кейт Мэнсфилд. . Это не означает, что вы забываете своего друга, но если она предпочитает ставить отношения на первое место, почему бы и нет. поставить себя на первое место? Это также даст вам много поводов для разговора, когда вы наверстаете упущенное, и разговор не будет казаться таким, будто все идет о ней и ее новом парне. Когда у вашей подруги появляется парень, самым большим изменением будет тот факт, что она больше не «свободна» все время и доступна сразу же. Спонтанные тусовки и напитки в пятницу вечером станут редкостью, но это не значит, что вы все еще не можете тусоваться. «Вы можете видеться не так часто, как раньше, но пока вы будете стараться спланировать время вместе, ваша дружба сохранится», — говорит Сьюзен Хепберн, опытный, аккредитованный гипнотерапевт и психотерапевт звездам. Записывайте даты ужина в дневник и придерживайтесь их. Тогда, если она выберет Netflix ‘n’ chill вместо встречи с вами в пабе однажды вечером, вы не будете так расстроены, потому что знаете, что скоро увидите ее. «Помните, что важно качество, а не время, которое вы проводите с другом». Попробуйте включить правило «Не звонить за обеденным столом», когда будете наверстывать упущенное, чтобы у вас было достаточно времени вместе (и у нее не возникнет соблазна написать парню). Если доходит до того, что все вышеперечисленное просто не работает, возможно, вам придется обсудить эту тему с ней.Желательно лицом к лицу, потому что тон никогда не переводится поверх текста. Просто расскажите ей, что вы чувствуете и почему, и предложите решение проблемы. Будь то планирование двухнедельного ужина или совместное планирование девичьих выходных. Скорее всего, она не заметит, как обращалась с вами, и попытается исправить это. Не ждите, пока вы разозлитесь настолько, что вспыхнет — вот тогда и произойдет недопонимание. Помните, парни приходят и уходят, но дружба вечна, и иногда за нее стоит бороться. Однажды, когда я подошел, он только что вымыл волосы, и я наблюдал, как он расчесывает верхнюю часть прямо вверх и оставляет ее там сушиться на несколько минут, прежде чем расчесывать. это в одну сторону. Крейг и Мейсон назвали его Петухом из-за этого. Он засмеялся, когда я посмотрел на него и сказал, что это единственный способ правильно высушить волосы. Это одно из самых ярких воспоминаний о колледже, когда я смотрел, как Генри зачесывает волосы петушиным гребнем прямо передо мной. КРЭЙГ И Я НАЧИЛИСЬ ПЕРЕГЛЯДЫВАТЬ, а затем драться. Мы ссорились, потому что я хотел, чтобы он бросил курить, и мы ссорились из-за того, что он просил меня собирать волосы в хвост, а не в пух, до полуформального платья. Но на самом деле мы ссорились, потому что я был влюблен в Генри, и мы оба, вероятно, знали это. Крейг не хотел терять меня из-за Генри, и он не хотел терять Генри из-за меня. Я знал, что, если я порву с Крейгом, меня изгонят из дома, из игр в сердца, из имитаций Джойса — и из Генри. Я не смела надеяться, что Генри вернет мне мои чувства, поэтому я решила на эти последние месяцы быть рядом с ним, поскольку я никогда не смогу быть с ним. Крейг и Мейсон закончили учебу в мае. У Генри оставался еще год. Я тоже должен был получить высшее образование, но в какой-то момент той весной я решил, что напишу одну из тех дипломных работ с отличием, которые позволят мне получить еще один семестр — а Генри — в одиночестве. Мы с Крейгом расстались через несколько дней после выпуска. Он собирался в Европу, а затем возвращался в свой родной город; Я остался в городе, чтобы обслужить столики. Мы подошли к концу, и нам обоим это казалось правильным. Генри уехал на лето, но он позвонил мне через три недели, сказал, что не может найти работу, думает вернуться в Северную Каролину; может ли он остаться на моей кушетке несколько дней, пока не найдет себе жилье? Он пришел и, к моему удивлению, через неделю признался мне в своих чувствах.Он оставался все лето. Когда Крейг вернулся из Европы, он был зол. Он хотел, чтобы Генри расстался со мной, а Генри этого не сделал. Все годы, что мы были вместе, Генри продолжал дружбу с Крейгом совершенно отдельно от меня, никогда не разговаривал с ним по телефону, когда я был там, всегда навещал его без меня. Той осенью, моим вторым падением в старшей школе, всякий раз, когда Крейг приходил в гости, я пропадал из виду. Если они пошли на вечеринку, я не смог бы пойти. Даже мое имя было запрещено, маленькая черная дыра в углу их дружбы.У нас с Генри всегда требовалось несколько дней, чтобы приспособиться после того, как он увидел Крейга, чтобы я понял, почему он оставил друга, который наложил такие ограничения, и чтобы он позволил мне полностью вернуться. «Даже мое имя было verboten, маленькая черная дыра в углу их дружбы ». Кроме того, у нас с Генри почти два года было хорошее дело. Но для Генри это было слишком рано. Он не хотел жить вместе, потому что, по его словам, мы так хорошо ладили, что просто поженимся, и это было бы все равно, что жениться на девушке по соседству.Я расстался с ним после того, как он это сказал, и он был удивлен. Но на самом деле это было не так долго. За десять лет мы много раз пытались снова собраться вместе. Мы встретимся и проиграем. Мы введем мораторий на контакты. Мы ломались и часами разговаривали по телефону. Мы встретимся и снова проиграем. Когда нам было за 30, мы сломали стереотип и превратили свои глубокие чувства в дружбу, которая продлилась следующие 25 лет. … Джон Ховард / Digital Vision / Getty Images Хотя вам может казаться, что он пытается украсть вашего парня, другой парень в жизни вашего парня на самом деле может быть здоровым для вас обоих. Соревнование с лучшим другом вашего парня за его время и внимание приведет только к спорам и обиде. Лучше всего, если вы согласитесь с тем, что он является важной частью жизни вашего партнера, и попытаетесь установить с ним хорошие отношения. Постарайтесь установить прочные отношения с лучшим другом вашего парня.Перестаньте относиться к нему как к «другому мужчине», это только вызывает у вас враждебные чувства. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы сделать его своим союзником. Если лучший друг вашего парня ценит вас и любит вас, он с большей вероятностью отговорит вашего парня от действий, которые могут навредить вашим отношениям. Попросите своего парня спланировать прогулки, где вы сможете познакомиться с его другом. Сделайте ставку на то, чтобы приглашать его на вечеринки, обеды или любые другие важные мероприятия, которые вы планируете. Всегда будьте дружелюбны, приятны и спокойны, когда вы рядом с ним. Легко выйти из себя с другом вашего парня, если он раздражает, но это приведет только к проблемам в ваших отношениях и еще большей враждебности. Будьте умны и сохраняйте хладнокровие, когда общаетесь с ним. Если он постоянно приставает к вам, станьте крупнее и напомните себе, что спорить с ним не стоит вашего времени и энергии. Не позволяйте себе бояться его. «Трудным людям» свойственно обращать внимание на других, чтобы заставить их чувствовать себя некомфортно, — говорит профессор коммуникации Престон Ни в своей статье «Психология сегодня» «8 ключей к работе с проблемными людьми».Он рекомендует восстановить контроль в разговоре, обращая внимание на другого человека, задавая вопросы, меняя тему или используя юмор. Не заставляйте лучшего друга вашего парня чувствовать, что он соревноваться с вами за время и внимание своего друга. Позвольте им проводить время вместе один на один, занимаясь «мужскими делами», например смотреть футбол или играть в видеоигры. Для него полезно иметь кого-то, кому он может довериться и выразить свое мнение. его чувства.Посмотрите на положительную сторону их дружбы; Проведение времени вдали от вас может заставить его ценить вас и скучать по вам еще больше. Воспользуйтесь этим временем вдали от него и пообщайтесь со своими друзьями. Проведение с ними времени поможет вам расслабиться и снять стресс после общения с другом вашего парня. Хотя вы хотите дать своему парню некоторую свободу, также важно установить четкие границы, чтобы вы не чувствовали себя забытыми и разочарованными, если он проводит слишком много времени со своим другом.Сообщите, что приемлемо, когда вы проводите время с его другом. Если возможно, договоритесь о конкретных днях и часах, когда он будет проводить время с парнем, и вы сможете спланировать свои собственные занятия. Поговорите с ним, если вы почувствуете, что он злоупотребляет своей свободой или проводит слишком много времени со своим другом. У меня очень сильное беспокойство, и я начал встречаться с человеком, который мне очень дорог, но я чувствую, что могу оттолкнуть его со всем багажом, с которым я пытался справиться.Недавно в наших отношениях что-то поднялось, и я просто хочу узнать ваше честное мнение. Я доверяю своему партнеру, но он по-прежнему контактирует через Snapchat / социальные сети с женщинами, с которыми у него есть сексуальное прошлое, и это доставляет мне дискомфорт. Такое чувство, что это может стать потенциальной проблемой в отношениях в будущем. Я слишком много думаю? Мне любопытно, что вы думаете и как мне с этим справиться. Есть несколько вещей, которые я хочу распаковать здесь.Значимые другие остаются друзьями с людьми, с которыми они спали, — определенно неловкая ситуация. Я знаю, что тебе неудобно. И ответ на вопрос: «Я слишком много думаю об этом?» намного сложнее, чем да или нет. Во-первых, вы имеете полное право на свои чувства. Вам нужно либо быть бесчувственным, либо быть в высшей степени защищенным (что многие люди не чувствуют), чтобы не чувствовать никакой реакции, узнав, что ваш бу все еще находится в контакте с кем-то, с кем они занимались сексом, тем более, если это несколько человек. Но я вернусь к вашим ощущениям по поводу этой ситуации в конце своего ответа. Во-первых, очень важно обсудить природу дружбы вашего парня с этими женщинами. Тусуются ли они лично или просто подписываются друг на друга в социальных сетях? Ваш парень часто им пишет? И что еще более важно, какими были их отношения до того, как они вместе переспали? Были ли они друзьями? Или это была случайная связь? Одно дело — быть пьяным с другом и спать вместе; совсем другое — забрать кого-нибудь в баре, пойти с ним домой и сделать его своим приятелем.Конечно, ваш парень может быть вам на 100% предан, но если этот человек на самом деле не друг, я бы сказал, что провести границу более чем нормально. Его дружбу следует уважать, но болтать с девушками в социальных сетях только потому, что они однажды познакомились, неуважительно. Я даже рискну задаться вопросом, почему он поддерживает открытую линию общения, если секс теперь не обсуждается, и это все, что они когда-либо делали. С другой стороны, если ваш парень дружил с этими женщинами до того, как вы двое встречались, то это другое дело.И я говорю друзьям, друзьям; как будто они много раз тусовались без связи. Дело в том, что люди все время спят со своими друзьями. Это ничего не значит. Ваш парень хочет встречаться с вами, а не с ними. Свидания и совместный сон очень разные. Это много — просить кого-то разорвать дружбу, потому что он встречался с этим человеком, когда оба были одиноки. А теперь вернемся к вашим ощущениям от всего этого. Я понимаю, почему вы чувствуете себя неуверенно и заставляет задуматься над этой ситуацией.Лучше всего поговорить со своим парнем еще раз, и то, как вы справитесь с этим, зависит от того, как вы ответите на мой вопрос о природе их дружбы. Если они искренне друзья, не бойтесь проводить границы. Может быть, это означает, что нужно просить его проводить время с ними только в групповых настройках. Или, возможно, это может выглядеть так, как будто вы встречаетесь с ними, чтобы хотя бы узнать, кто они. Но я также хочу предупредить вас, что важно доверять своим отношениям. Выясните, что вам нужно, чтобы доверять своему парню, а также напомните себе, что он не дал вам повода не доверять ему. Это сложная ситуация, но я обещаю, что все будет намного лучше, если вы ограничитесь некоторыми ограничениями и будете честны. Читать другие сообщения этого автора Я пишу для полных надежд романтиков мира. Советы по взаимоотношениям и самосовершенствованию без BS. Начав встречаться с кем-то, вы скоро поймете, что поддерживать дружеские отношения с другими парнями непросто.Независимо от того, кто ваш новый парень, он, вероятно, будет хотя бы немного обеспокоен, зная, что вы постоянно общаетесь с другими мужчинами. Чтобы обуздать возможную ревность, подозрения или напряжение, вот несколько советов, как держать парня друзьями, а парня — ближе. Заведите доверие на ранней стадии. Открыто говорите, куда вы идете и что делаете Представьте их друг другу. Включите его, когда вы проводите время. Будьте готовы изменить определенное поведение. Сообщите ему о прошлых историях. Будьте открыты для компромиссов, но только на разумные. Верните услугу. «При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь… Челси Николь
Челси — писатель-фрилансер из Нью-Йорка.По сегодняшним меркам она вполне нормальная, по крайней мере, так ей говорит мать. Мальчики могут выражать чувства настолько агрессивно, что вам может быть страшно. Они будут атаковать границы жестче, чем это делают девочки. Чтобы справиться, надо внутренне быть очень сильной. Важно донести, что, оставаясь вежливым, сын может с вами разговаривать на любую тему. С другой стороны, он должен понимать, что совершенный проступок вы не оставите без последствий. Мальчик может испытывать очень сильные чувства, но они не должны быть оправданием для неуправляемого поведения. Недавно сын довольно грубо накричал на меня, когда я была вынуждена прервать небезопасную игру с огнем на чужом дачном участке. Я понимала, что в этот момент отвечать на крик бесполезно. Прошло около 15 минут, и сын подошел с извинениями. Звучали они примерно так: «Я просто очень разозлился и не смог сдержаться, хотя знаю, что это было неправильно». Интересно, что и последующее наказание сын принял совершенно спокойно, осознавая, что перешел границы дозволенного. Я воспринимаю этот случай как большую победу, к которой долго шла, неустанно показывая, что со мной так нельзя, и обеспечивая неизбежность последствий. Но, признаюсь, удержание границ требует от меня огромного количества сил, которых с дочерью не требовалось. Очень часто предательский голос внутри подбивает не обращать внимания, сделать вид, что не услышала. Но каждый раз, когда поддаюсь на его увещевания, сталкиваюсь с более серьезными нарушениями, которые требуют еще больших сил на восстановление границ. Довольно быстро настал день, когда я поняла, что мне ужасно страшно за моих мальчиков. Меня пугают игры с зажигалками и ножами, эксперименты с непонятными химическими соединениями, экспедиции в заброшенные дома, на чердаки, попытки вылезти на крышу, залезть на самое высокое дерево, перепрыгнуть овраг и выстругать что-то острое. И, конечно, моим первым желанием было все это запретить или как-то переключить внимание на другие занятия. Но внимание не переключалось, а запрет работал слабо. В результате я поняла, что это просто не мое дело, для этого есть папа. Теперь по всем вопросам экстрима — к папе или дедушке. Я же стараюсь об этом не знать вовсе или знать по минимуму. Еще я узаконила экстрим в виде тренировок. В нашем случае это трюковой велосипед ВМХ. Опять же стараюсь сама не смотреть, потому что для таких нервных занятий существуют специально обученные тренеры. С самого раннего возраста мои мальчики на улице пытались найти палки, камни, что-нибудь стукнуть, кого-нибудь треснуть, построить и разрушить. Они стремились сразиться с «врагом» и победить. И я уже говорила о том, что в начале меня это пугало. Но книги и мудрость более опытных мам пришли мне на помощь. Я поняла, что не надо пугаться подобных игр. Одна из важных задач мальчика — научиться сражаться за то, во что он верит, быть напористым, достигать своего. Это не значит, конечно, что нужно учить мальчиков бить детей на площадке за то, что они толкнули его или взяли его вещь, но нужно объяснить, что делать, если его обидели. Бруно Беттельгейм писал о том, что мальчикам нужно читать сказки о борьбе тьмы и света, о «хороших ребятах» и «злодеях», потому что это помогает им решить собственный внутренний конфликт добра и зла. Еще им нужно соревноваться и побеждать физически или умственно. Я стараюсь найти такие области, в которых мои сыновья могут получить опыт победы или успеха. Для старшего — это соревнования по плаванию, олимпиады по математике. Для младшего — некоторые задания в саду, участие в концертах. Я поняла, как важно научить мальчиков сражаться за тех, кто нуждается в помощи. Это способствует повышению самооценки, учит бескорыстию. В этой части, признаться, у меня пока слабо, но я стараюсь находить случаи, в которых сыновья могли бы проявить свои качества защитников. Девочки, конечно, тоже уходят, им тоже нужно обрести независимость. Но если отношения с дочерью хорошие, те не стремятся освободиться от мам. Им не надо так сильно отстраняться. А вот мальчикам для самоидентификации и понимания своей мужской природы обязательно требуется отстраниться от мамы. Важно с самого раннего возраста понимать, что настанет день, когда в его жизни появится другая женщина, которая будет для него важнее. Фактически мы растим мальчиков для других женщин. Мамы, всегда балансируют на тонкой грани между освобождением от контроля и сохранением своей власти над сыном. Давайте же понемногу отказываться от этой власти, потому что женщина, муж которой не отделился от мамочки, скорее всего, несчастна. Так будет ли рядом с ней счастлив сын? Что на практике означает отпускать уже сейчас? Во-первых, передать полномочия, позволив сыну постепенно научиться надеяться больше на себя. Конечно, это все должно происходить в соответствии с возрастом. Во-вторых, эмоционально подготовить себя. Я создаю ситуации, в которых понемногу привыкаю к разлукам с сыном. Например, отправила старшего одного в лагерь. Знаю, что для него правильно побыть со сверстниками, хотя скучаю и немного грущу. Но ему там отлично! Он забывает звонить, а когда звонит, то счастливым голосом рассказывает о своих новых друзьях, занятиях и торопится скорее убежать обратно. Конечно, он скоро приедет и у нас будет совместная поездка на море. Конечно, это еще не раздельная жизнь. Но это мини-тренировка. Ведь скоро друзья займут еще больше места в его жизни, а потом появится девушка. Мне грустно, потому что пришла пора отпустить его немного дальше от себя, но вместе с тем я понимаю, что за этим есть свобода. Свобода не только его, но и моя. Когда в семье рождается мальчик, родители хотят, чтобы он вырос сильным, смелым, решительным – одним словом, настоящим мужчиной. Но что для этого нужно делать и как правильно воспитывать сыновей, знают далеко не все. В помощь родителям, которые задумались, как воспитать мальчика настоящим мужчиной – наша статья. Перестаньте гиперопекать ребёнка и дайте ему больше личного пространства, не нарушая личных границ. При этом всегда знайте, где он, что делает, и всё ли с ним хорошо. Скачайте приложение «Где мои дети» из магазинов AppStore и GooglePlay. В 2017 году один популярный женский портал провёл опрос на тему «Каким, по Вашему мнению, должен быть настоящий мужчина?» Самыми ценными качествами идеального представителя мужского пола были названы надёжность, мужественность, трудолюбие и ответственность. Настоящий мужчина, по мнению большинства женщин, знает, чего хочет от жизни, благороден, честен и отважен. Также читательницы указали, что такому мужчине важно иметь хорошую физическую форму, широкий кругозор и развитые коммуникативные навыки, чтобы поддержать беседу на любую тему. Важно понимать, что эти качества сами по себе не сформируются. Основы мужественности сына должны заложить родители, начиная с раннего детства. Именно они создают условия, в которых мальчик становится мужчиной. Это в теории. А как происходит воспитание мальчиков на практике каждый из нас может наблюдать на детской площадке, на улице, в магазине: Летнее утро. Мама с четырёхлетним Мишей выходят на детскую площадку. Мама садится на скамейку, Миша идёт к песочнице. Там уже играет соседский мальчик Вова. Миша садится рядом с ним и набирает в ведёрко песок. Лопатка маленькая, и часть песка просыпается на самого Мишу и на рядом сидящего Вову. Мама кричит: – «Миша, прекрати пачкать Вову песком!» Вова, желая помочь Мише, отдаёт ему свою лопатку. Ведро наполнено, но Мише настолько понравилась лопатка, что он ни в какую не хочет отдавать её хозяину. Мама, видя эту картину, снова кричит: – «Миша, ну-ка быстро отдал лопатку! Не умеешь нормально играть – уходи из песочницы!» Миша неохотно оставляет игру, но тут его взгляд падает на горку, с которой он так давно хотел скатиться. Миша поднимается по ступенькам и тут же слышит недовольный голос мамы: – «Это ты куда полез?! Ну-ка слазь немедленно! Хочешь себе шею свернуть? Вот вырастешь и будешь кататься». Со вздохом Миша слезает с горки, и тут около него приземляется голубь. Мише очень хочется его потрогать, он бежит к голубю, но тот успевает взлететь. На площадке снова раздаётся голос Мишиной мамы: – «Миша, ты что, глупый, за птицами бегать? Иди сюда быстро, у тебя шнурки развязались». Миша наклоняется и видит, что у него действительно развязался шнурок на правом ботинке. Шнурки он ещё не умеет завязывать, но очень хочет научиться. Миша наклоняется над ботинком, пытается завязывать шнурок, но только ещё больше запутывает его. Мама кричит ему: – «Ты что, не слышишь? Иди сюда быстрее, я тебе всё сама завяжу!» Миша бежит к маме, наступает на развязанный шнурок и падает. Разгневанный голос мамы раздается на всю площадку: – «Да это не ребёнок, а сплошное наказание! Всё, больше мы с тобой гулять не пойдём, раз ты не умеешь себя нормально вести!» И мама уводит плачущего Мишу домой… О каком развитии самостоятельности, расширении кругозора и приобретении навыков общения может идти речь, если все действия ребёнка тут же пресекаются «заботливой» мамой? При воспитании мальчика важно научиться доверять и просить о помощи. Мама может попросить своего кавалера, помочь ей донести сумку, хотя кавалеру ещё только четыре года. Само слово ВосьПитание, говорит само за себя: необходимо напитать Ось, основу. А основа будущего мужчины – это ответственность, смелость, щедрость и покровительство над своими подопечными (жена, дети, родители), – Евгений Чигарев, психолог, специалист в области внутрисемейных отношений, основатель Центра позитивного родительства. Действительно, многие родители совершают типичные ошибки в воспитании сыновей, порой даже не задумываясь об их последствиях. Поэтому далее разговор пойдет именно о них. Первая и самая главная ошибка всех мам и пап при воспитании мальчиков – это гиперопека. Причём, как правило, она идёт из благих побуждений: «Я же забочусь о своём мальчике», «Я же хочу, чтобы ему было хорошо». Но то, что хорошо для мамы и что хорошо для сына – это совершенно разные вещи. Мама будет счастлива, если её мальчик будет покладистым, спокойным и желательно всегда находящимся рядом с ней. Не залезет в крапиву, не поедет с друзьями кататься на велосипедах, не прыгнет с парашютом. Ребёнку же нужно полноценное физическое и психическое развитие, которое возможно только при непосредственном контакте с окружающим миром. Побегать за голубями и воронами и познакомиться с миром птиц и их особенностями. Устроить в песочнице «кашу-малашу», заодно постигая химические свойства песка. Залезть на высокую горку, тренируя при этом сноровку и развивая смелость и отвагу. Всё большое начинается с малого. Перестаньте гиперопекать ребёнка и дайте ему больше личного пространства, не нарушая личных границ. При этом всегда знайте, где он, что делает, и всё ли с ним хорошо. Скачайте приложение «Где мои дети» из магазинов AppStore и GooglePlay. Вторая крайность – это воспитание мальчика в излишней строгости. Любые проявления самостоятельности, как и в случае с гиперопекой, сразу пресекаются. Ребёнок растёт в атмосфере запретов и ограничений, за малейшую провинность следует наказание. В результате мальчик вырастает либо жестоким и озлобленным на весь мир, либо затравленным и неуверенным в себе, с огромным количеством комплексов. Самая большая ошибка родителей в воспитании мальчика – запрет на выражение эмоций. «Мужчина не плачет», «Нельзя злиться», «Нельзя капризничать» и так далее. В более старшем возрасте это приводит к неумению выражать свои эмоции и чувства, к скованности в отношениях с окружающими, к деструктивной агрессии – именно потому, что ребёнка не научили правильно проживать свои эмоции. Например, злость. Ребёнок учится выражать злость у своих родителей. Если мама бьёт посуду в порыве гнева, ребёнок будет разбрасывать игрушки; родители кричат друг на друга, ребёнок будет кричать в ответ на них и на сверстников. Как правильно научить ребёнка выражать злость? Потопать ногами, порычать, порвать бумагу, слепить свою злость или нарисовать её, побить/попинать подушку. А самое главное, научить его выражать это чувство словами: «меня разозлило то-то…», «я злюсь, потому что у меня не получилось» и так далее. Как это сделать? – Анастасия Баландович, психолог в социальной сфере, педагог дополнительного образования, эксперт школы безопасности «Стоп Угроза». Ещё одной родительской ошибкой или недочётом можно назвать воспитание мальчика как девочки. Безусловно, аккуратность, скромность и воспитанность не помешают и мальчишкам, но опять же в разумных пределах. Развивая эти качества, родители забывают, что их сын – всё-таки мальчик, а значит, будущий защитник и добытчик. Чрезмерные ласки, «затискивание» и потакание всем капризам только навредят ему. Всегда было и должно оставаться важное правило: то, что необходимо девочке, может погубить мальчика. Девочка может развиваться только в атмосфере любви, ей необходима Любовь-Забота. Мальчик может развиваться только в атмосфере задач, трудностей и преодоления препятствий, ему необходима Любовь-Доверие. Конечно, до пяти лет и мальчикам и девочкам нужна Любовь-Забота, но после пяти лет, Забота остаётся только с девочкой, – Евгений Чигарев, психолог. Так какие же качества нужно развивать у мальчишек, чтобы из них выросли достойные представители мужского пола? Мальчик должен уметь сам принимать решения, иначе он всю жизнь так и будет жить чужим умом: сначала маминым, затем – жены. Для будущего мужчины важно не только умение ставить цели, но и достигать их. Поэтому научите вашего мальчика всегда доводить начатое до конца и не бояться трудностей. Не забывайте похвалить сына! Первый шаг к развитию этого качества – помощь ребёнку в преодолении страхов. Расскажите ему о том, что страх – это нормальное чувство, его испытывают все люди. Нужно не стыдиться, а бороться с ним. Поощряйте знакомства ребёнка с другими людьми, активные игры со сверстниками, занятия спортом, и тогда ваш сын вырастет смелым и отважным мужчиной. Именно это качество лежит в основе превращения мальчика в мужчину. Знаете, на что жалуются многие жены? Что мужья не хотят нести ответственность ни за одно важное дело и предпочитают, чтобы всё само как-нибудь разрешилось без их участия. Откуда «ноги растут»? Опять же из детства. Где «сиди, я сама сделаю», «ты ещё маленький», «мама лучше знает» и тому подобное. Поэтому, дорогие мамочки, как можно раньше приучайте своих сыновей нести ответственность как за себя, так и за тех, кто младше и слабее, кто нуждается в помощи и защите. 11-летний мальчик вполне может погулять с новорождённой сестричкой во дворе, пока мама отдыхает или готовит обед. Регулярные обязанности по дому также научат сына ответственности и трудолюбию. Не знаете, как мотивировать ребёнка помогать по дому, делать домашнее задание или убирать за собой? «Задания для ребёнка» решат эту проблему! Важно сохранять баланс между желанием обнять и утешить сына, если он упал и поранился, и воспитанием у него физической и психической стойкости. Лучше подойти к нему и спокойно сказать: «Я вижу, ты упал и немного содрал коленку, тебе неприятно. Ничего страшного. Сейчас мы промоем твою рану, обработаем и заклеим пластырем. И ты снова сможешь пойти играть». Мужчины по своей натуре – исследователи, путешественники, первооткрыватели. Не ограничивайте свободу сына. Пусть полазит, посмотрит, потрогает, попробует. Ваша задача – только следить за его безопасностью. Чтобы оставаться спокойными за ребёнка в любой момент времени и предоставлять ему необходимую свободу, скачайте приложение «Где мои дети» из GooglePlay и AppStore. Всегда знайте, где находится ваш ребёнок, и что происходит вокруг него. Прежде всего, помните, что уверенность ребёнка в собственных силах начинается с чувства безопасности. Если мальчик знает, что родители любят его и смогут помочь в любой ситуации, значит, в любом деле его ждёт успех. А если он столкнётся с неудачами, то сможет их спокойно преодолеть. Лучший пример в воспитании этого качества у сыновей – честное и искреннее поведение родителей. Когда в семье никто не боится признать своих ошибок и сказать правду. Ваш мальчик должен запомнить одну простую истину: всё тайное когда-то становится явным, поэтому лучше признаться в содеянном сейчас, чем жить с тяжёлым чувством вины. Научите мальчика защищать тех, кто слабее, и делиться с теми, кто нуждается. Расскажите ему, что значит быть рыцарем. Покажите собственным примером, как важно иметь доброе сердце: накормите бездомную кошку, помогите соседке донести тяжёлые сумки до квартиры, уступите место в автобусе беременной девушке. Да, и это качество тоже должно быть у настоящего мужчины. У того, кто не боится демонстрировать свои чувства к жене и детям. У того, кто знает, чем их порадовать и развеселить. Поэтому важно познакомить сына с миром чувств. Он должен научиться понимать свои и чужие эмоции, не бояться выражать их и уметь управлять ими. Только овладев этими навыками, будущий мужчина сможет жить эмоционально насыщенной и полноценной жизнью. В первые годы жизни ребёнок проводит большую часть времени с мамой. Она обеспечивает новорождённому питание и безопасность. Именно глубокая эмоциональная связь с матерью создаёт предпосылки для гармоничного развития малыша. Но учёные давно доказали, что эмоциональное, физическое и интеллектуальное развитие ребёнка напрямую связано с присутствием в его жизни отца. Поэтому папам ни в коем случае нельзя отстраняться от процесса воспитания, пока сын находится в младенческом возрасте. Молодые отцы могут играть со своими малышами, укладывать их спать, читать на ночь сказки, подменять маму, когда ей нужно отлучиться. Ребёнок растёт, а вместе с ним растёт и его любознательность и жажда познания мира. И лучшим помощником ему в этом будет именно отец. Пока мама занята хозяйственно-бытовыми делами и вопросами учёбы, папа может научить сына кататься на велосипеде, ловить рыбу, забивать гвозди. Именно отец является для мальчика примером для подражания, именно с ним взрослеющий мальчик хочет проводить больше времени, чем с матерью. Воспитанием мальчика преимущественно занимается отец, мать не может ни ругать, ни наказывать сына. Когда отец наказывает мальчика, мать не вмешивается. Если сын сделал что-то не должное, мать рассказывает отцу и тот сам решает, как поступить в этой ситуации, – Евгений Чигарев, психолог. К подростковому возрасту мальчик всё сильнее начинает ощущать себя мужчиной. Подростки копируют поведение знакомых взрослых, примеряют на себя образцы мужественности. Именно в этом возрасте должен состояться психологический разрыв сына с матерью и переход во взрослую жизнь. Многие мамы, ощущая, что обожаемый сыночек вот-вот вырвется из гнезда, сознательно тормозят этот процесс. В результате подросток либо отстаивает свою независимость с помощью протеста и бунта (так же, как и в кризисе трёх лет), либо так и «застревает» на всю жизнь в этом возрасте, оставаясь вечным «маминым сыном». Такой мужчина никогда не создаст собственную полноценную семью, «не разведясь» при этом с мамой. Поэтому очень важно на этом этапе отпустить сына и дать ему возможность стать настоящим мужчиной с собственными взглядами на жизнь. В чем состоит главная миссия папы в переходном возрасте сына? В том, что подростку важно получить одобрение со стороны отца всем его действиям. Он ищет мужского внимания, ему важно чувствовать себя «своим» среди представителей мужского пола. Сын наблюдает за тем, как его отец принимает решение, как он относится к матери, как общается с другими мужчинами. Именно это поможет мальчику в дальнейшем выбрать правильную стратегию своего собственного мужского поведения. За последние годы количество неполных семей в России выросло до 30% от общего числа. Хотя отцы-одиночки – далеко не редкость, но чаще детей в таких семьях воспитывают женщины. Что важно знать одинокой маме: Марина Фомина – консультант, практический психолог. На своём собственном опыте и опыте многих своих клиентов, она обозначила несколько главных проблем в воспитании сыновей и дала практические советы родителям: В стремлении к идеальности и желании подстелить соломку везде, где только можно, они не дают своему сыну возможности принимать самостоятельных решений и сводят практически к нулю возможность совершить ошибку. Это губительно для формирования здоровой личности, поскольку ошибки – неотъемлемая часть опыта. В результате у мальчиков могут сформироваться несколько убеждений, которые им впоследствии будут мешать: «Я не имею права на ошибку», «Я никогда не ошибаюсь» или, ещё того хуже «За меня всё решат». Часто вижу подростков, за которых всё решают родители и им даже нечего хотеть. Когда ребёнок познает мир, так или иначе он будет ошибаться. Подумайте, прежде чем ругать его за испачканные штаны или разбитую машинку. Давайте ему возможность проявлять инициативу и наработать свой опыт. Откажитесь от «ручного управления» и мелочного контроля. Не стремитесь проникать во все сферы жизни сына и контролировать каждый его шаг. Оставляйте ему возможность самому организовать хотя бы малую часть своей жизни. Определитесь, за что в своей жизни он несёт ответственность сам. Что есть в его жизни и на его территории, что относится только к нему, и не влияет на вас. Делегируйте это, не вмешивайтесь. Даже у самого маленького человека можно найти такое пространство, в котором от сам способен наладить процессы. Большинство родителей путают оценку поступков и оценку личности. Это очень осложняет воспитание ребёнка любого пола, но для мальчиков особенно. Важно понимать, что оценка личности – враг действия. Такими оценками как «Шалопай», «Лентяй», «Двоечник». «Отличник», «Гений», «Чемпион» родители могут загубить внутренний моторчик созидательной деятельности. У ребёнка формируется убеждение, что он такой и это навсегда. «Я шалопай, ладно, получите следующую порцию» или «Я гений и всё, что я делаю – гениально». Оставьте за своим ребёнком право быть хорошим парнем, даже если его поступок отвратителен: «Ты классный парень, сын, и то, что ты вчера учудил не самое лучшее решение в данной ситуации». Если сын добился чего-то, говорите, как вы рады за него, как у него здорово получилось, как он смог, несмотря на сложности, достичь результата. Поощряйте действия и результативность. Отмечая результаты, избегайте зависимости дозы вашей любви от количества достижений или ошибок. Любите его всегда, не лишайте его душевной близости только потому, что он курил за школьным забором. Это как раз тот случай, когда котлеты и мухи – отдельно. Не вешайте на сына лишнего. Часто матери (особенно одинокие), стремясь воспитать в сыне мужчину, психологически делают его своим мужчиной. Они незаметно начинают перекладывать на него ответственность за своё настроение, свою жизнь. Это очень скользкая дорога, которая часто приводит к катастрофе. Не скрывайте от сына свои ошибки. Тогда он с детства усвоит, что ошибки – это часть взросления. Они учат ответственности за последствия своих действий. Всегда можно оставаться хорошим человеком, даже если ошибся. Всё можно исправить. Когда-то я на собственном опыте поняла, что моя задача, как матери, – любить, кормить и доверять. Это оказалось достаточно сложно сделать, потому что сначала надо было многому себя саму научить. Такие простые вещи я заменяла страхом и контролем. Исправлять пришлось очень долго. Самое главное и самое сложное – понять, что вы влияете на сына не только воспитательными речами, но и своими поступками. Если взрослые люди сами не научились нести ответственность за последствия своих поступков, прощать себе ошибки и извлекать из них уроки, любить и воспитывать себя, то такие вещи очень сложно будет воспитать в сыне. Воспитывать сына – непросто, особенно, когда это первый ребёнок и родителям не хватает знаний и опыта. Но главными постулатами и сто лет назад, и сейчас остаются любовь к ребёнку, уважение его личности и воспитание собственным примером. Тогда ваш сын вырастет из мальчика в настоящего мужчину, которым вы сможете по праву гордиться! Мамы маленьких карапузов хотят, чтобы их сын вырос заботливым, твердым, честным и стал защитником, которых, по мнению женщин, осталось совсем мало. Почитайте в нашей статье несколько советов о том, как правильно воспитывать мальчика, какие принципы и навыки ему нужно привить, чтобы он вырос уверенным в себе, настоящим мужчиной. Когда ребенок растет, он проходит несколько этапов своего развития, характеризующихся психологическими и физическими особенностями. Чтобы узнать, как вырастить мужчину, почитайте советы психологов, которыми мы с Вами поделились. За первые 2 года жизни ребенок превращается из совершенно беспомощного младенца в маленького человечка, который уже обладает чертами характера. Ребята в возрасте 1-2 лет обладают высокой двигательной активностью. Едва начав ходить, сыновья начинают с большим интересом осваивать пространство вокруг себя. Сначала комнату, потом всю квартиру и улицу. В этот период необходимо: К двухлетнему возрасту появляется необходимость выработать некоторые запреты, так как иногда желания малыша могут нанести вред здоровью и жизни. Кроме того, с 2 лет нужно постепенно прививать нормы поведения и ввести систему ограничений и наказаний. На этом этапе воспитания нельзя окутывать ребенка чрезмерной заботой, ограничивать его двигательную активность и любознательность, за исключением случаев, представляющих опасность. Если малыш еще не начал разговаривать, то не давите на него, не заставляйте говорить и не показывайте недовольство. Учитывайте, что по сравнению с девочками, мальчики начинают разговаривать позже. Главной задачей воспитания малыша до 2 лет является развитие моторики, физических качеств и любознательности. Главное занятие карапуза в этом возрасте – игры, которые он любит. Если ребенок предпочитает активные занятия – бег, мяч или лазанье, и не любит собирать кубики и рисовать, то не нужно его заставлять. Периодически предлагайте ему это, но не навязывайте. К трехлетнему возрасту малыши уже осознанно выполняют простые операции, разговаривают и общаются со сверстниками. В это время происходит четкая дифференциация по полу, то есть ребенок осознает мальчик он или девочка. Для сына все еще главным человеком остается мама. Задачи воспитания трехлетнего малыша следующие: К четырем годам у детей начинает формироваться эмоциональность. Воспитание в этом возрасте заключается в следующем: В четырехлетнем возрасте заканчивается формирование представления о собственной личности, как о представителе мужского пола. В 4 года малыш уже ясно понимает, что он мальчик, и относит себя к категории мужчин. В этом возрасте ребенок уже освоился в детском саду, если он его посещает, и выработал навыки поведения и общения со сверстниками. Наступает подготовительный период к школе. К продолжению физического развития добавляются новые задачи воспитания: Подростковый период – переломный и сложный момент не только для родителей, но и для ребенка. Но не все дети тяжело переживают возраст 13 – 14 лет, для некоторых переходный период проходит практически незаметно. Воспитание подростка базируется на нескольких принципах: В подростковом возрасте юноша пытается показать свою самостоятельность и значимость, поэтому примите его как равного. Огромное место в жизни ребенка занимает мама. В течение первых нескольких лет, мама для него – весь мир. Ребенок зависит от нее не только физически, но и психологически. В процессе взросления значимость мамы и то, как воспринимает её ребенок меняется. Чтобы Ваш сын воспринимал Вас правильно, мы дадим несколько советов. Главные принципы воспитания на всех возрастных этапах – поощрение активности, любознательности и стремления к труду. В детском возрасте запрещается только то, что опасно и выходит за рамки поведения в обществе. Активно подключайте мужа к воспитанию сына. Это поможет ему получить важные практические навыки, общения и мужского поведения. Не бойтесь, что проявлением любви избалуете мальчика и он вырастет нежинкой. Доказано, что дети, к которым родители проявляли любовь и ласку, вырастают уверенными и самодостаточными людьми. Нет ничего более жалкого и отвратительного, чем мужчина, который постоянно ноет, жалуется и прячется от ответственности за спинами женщин. Такой тип «вечно обиженного мальчика» практически не имеет шансов жить достойной жизнью, оставаясь всегда объектом для насмешек и пренебрежения. Другая крайность – мужчина, полностью берущий ответственность только на себя. Конечно, это гораздо более надежный партнер для работы или личных отношений. Но часто он оказывается в ловушке чрезмерного давления мира, которое он принимает на себя. В этой ситуации нередко появляется либо диктатор, либо человек, буквально «сгорающий», пытаясь прикрыть остальных. Тех, кто не желает брать на себя ответственность – и просто паразитирует на нем. Оба варианта поведения являются достаточно неудачными. А закладываются они в детстве, когда воспитание мальчиков производится по схеме «воспитания удобного ребенка» или в режиме «ТыЖеМужчинаНеНой». Многие боятся того, что мальчик будет чрезмерно активным, может найти какие-то проблемы на свою голову и потревожить родителей. Соответственно, в семьях, которые стараются этого избежать, ребенка воспитывают чрезмерно строго. Либо с гиперопекой – буквально даже не предугадывая, а навязывая желания, чтобы немедленно их реализовать. В обеих ситуациях ребенок полностью лишен инициативы, свободы выбора и умения принимать решения. Это приводит к полной пассивности и страху каких-либо действий или изменений. Во взрослой жизни такой «послушный мальчик» оказывается абсолютно беспомощным. Тем более, если строгая мама совмещает жесткие запреты с постоянным навязыванием желаний. Это приводит к появлению того самого отвратительного типа ноющего труса, который предпочитает, чтобы за него решали все. Причем такие ищут покровительства женщин и старательно избегают даже самой малейшей ответственности. Они предпочитают, чтобы за него делали все, или же говорили, что надо сделать. В случае, если окружающие отказываются носиться с таким «чудом», «удобный ребенок» (уже с бородой и усами) впадает либо в панику, либо в злобную истерику. Он способен на нытье, жалобы или действия исподтишка. Паразитирование и подлость сплетаются в таком человеке очень гармонично, формируя человека-паразита, который своими страхами и нежеланием брать на себя ответственность мешает жить окружающим. Психология воспитания мальчиков в стиле «ТыЖеМужчинаНеНой», приводит к тому, что характер деформируется в сторону подавления эмоций, строжайшего подчинения необходимости и при этом – к формированию жесткого отношения как минимум к себе. Такой человек отказывает себе во всех правах, оставляя только обязанности и слово «должен». Умение радоваться, сочувствовать, проявлять эмоции у него ослаблено. Возникновение эмпатии, часто трактующееся родителями, воспитывающими ««ТыЖеМужчину», считается «девчоночьей слабостью». Поэтому во взрослом состоянии такой чрезмерно мужественный герой оказывается не способен на тепло, либо воспринимает его как проявление слабости, или женственности, и стремиться избегать в любой ситуации. Обе стратегии воспитания мальчиков, перечисленные выше, приводят к деформациям. Ребенок вырастает либо абсолютно безвольным и привыкшим к паразитизму, либо чрезмерно жестким и неспособным к компромиссам, мягкости и эмпатии. Обе жизненных стратегий являются неоптимальными, и сильно портят взрослую жизнь. Как же воспитать мальчика так, чтобы он был по-настоящему счастливым и при этом соответствует своей гендерной роли? Если честно, то – мальчик или девочка – не суть важно, самое главное другое… доверие, возможность проявить себя, отсутствие страха перед родителями, возможность открыть свои мысли и эмоции. А родители должны помочь ребенку выговориться. И поддержать его в нужных начинаниях. В случае же неудачи – не решать проблемы за него, но дать ребенку понять, что его не оставляет один на один с бедой, а готовы выслушать, поддержать, понять. Именно доверие и право на эксперименты являются самыми важными в воспитании мальчиков, которые вырастают умными, энергичными и успешными. Доверие достаточно сложная вещь, потому что ребенок, доверяющий родителям, оказывается перед ними полностью беззащитным. Поэтому то, что было доверено, родители ни в коем случае не должны использовать как оружие против ребенка, чтобы ударить и унизить его. В тоже время, иногда дети рассказывают такие вещи, от которых мамам становится страшно. Например, о «подвигах» с лазанием по деревьям или обрывам, от которых у мамы начинают дрожать коленки. От такой исповеди часто думается: «Лучше бы я этого и не знала». В этой ситуации выход один: вспомнить себя в детстве. И свои «подвиги», особенно если мама отличалась достаточно яркой склонностью к изучению всего рискованного. Кстати, поэтому об опасных вещах мальчикам надо не просто рассказывать, но и учить, как их избегать или делать правильно. Например, если ребенок стремится лазить по скалам, следует научить его хотя бы «правилу трех точек», а еще лучше – обучить правильно организовывать страховку. Если же ребенок очень любит размахивать палкой, имитируя мушкетеров, стоит научить его фехтовать, правильно ставить защиты. Это — № 1. Основа основ. Доверие превыше всего. Пусть Ваш сын не боится рассказывать о себе. Прежде чем начать осуждать, следует разобраться в ситуации. Если ребенок не прав, об этом нужно сказать и объяснить, почему это неправильно – но не унижать и не позорить за рассказанное. Ни в коем случае не рассказывать кому-то доверенные тайны. 2. Умение выражать эмоции – это возможность нормального общения. Конечно, если ребенок ревет по любому поводу, это не слишком хорошо. Возможно, его следует приучить как минимум стараться сдерживаться в случаях незначительных проблем. Например, ели ты ушибся – лучше ругайся. Такой «сброс энергии» и облегчает боль, и помогает быть сильным. Но ни в коем случае не следует ругать ребенка за слезы о чьей-то беде, о смерти мохнатого друга… и за порывы помочь – их надо всячески поддерживать. Не следует и одергивать за радость, пусть даже и из-за небольшого свершения. Конечно, если дело не доведено до конца, следует напомнить, что дело не сделано полностью – но успешное выполнение этапа следует поддержать доброжелательной похвалой и предложением не останавливаться. 3. Не ругать, а научить. Многие дети склонны испытывать судьбу, пытаясь выполнять рискованные действия. В этой ситуации необходимо научить действовать так, чтобы минимизировать риск. И желательно, чтобы ребенок о таких действиях рассказывал. Иначе Вы не узнаете об опасности, которой ребенок подвергается, и не сможете обучить его правильным действиям, которые позволят ему защитить себя. (Как когда-то сказал мой Учитель о поездке в экспедицию юной студентки – «Пусть все будет официально». По крайней мере, знаешь, что происходит…) 4. Пусть мама и папа будут лучшими учителями. Если мальчик хочет чему-то научиться, очень хорошо, если мама или папа могут ему в этом помочь. Не просто отправить его на секцию или кружок, но и постигать эти умения вместе с ним. Или же показывать то, что могут дать. Например, здорово, если мама или папа могут научить ребенка плавать, водить машину, фехтовать…И не откажутся, если сын захочет научить их, например, приемам вольной борьбы или бокса. Конечно, очень интересно выглядит обучение мамы вольной борьбе или гаммам, но такие «тренерские уроки» по отношению к родителям – это высшая степень доверия, они дорогого стоят. Тем более, это ощущение общности, которое остается с ребенком на всю жизнь. Особенно восхитительный эффект доверия и взаимодействия – когда мама или папа оказываются не только родителями, но и друзьями, причем такими, которым доверяют и друзья ребенка. И это – самое дорогое переживание и для родителей, и для детей. Потому что оно дает ребенку уверенность в поддержке в любой жизненной ситуации. А родителям позволяет ощущать тепло общения, даже когда ребенок уже взрослый. Ведь он остается не малышом, который вырос, а потом ушел во взрослую жизнь, а настоящим другом. В воспитании мальчика роль отца – ключевая. Отец закладывает в сознании сына мужскую модель поведения для его успешной социализации и создания счастливой семьи. Даже если ваш личный сыновий опыт далек от идеала, вы сможете избежать многих ошибок в воспитании собственного ребенка с помощью нескольких несложных правил. И самым существенным правилом здесь является то, что воспитывать мальчика должен отец. Не мать, старшие братья-сестры или тетя со стороны двоюродной бабушки. Это даже не правило, это аксиома счастья будущего мужчины. «Он еще совсем маленький, пожалей его», – будете слышать вы от жены, как только начнете выполнять данное правило. Будьте непреклонны. Это совсем не значит, что жена не должна принимать участие в воспитании. Но ее роль – второстепенная, а «главную скрипку» играете вы. Пять лет – тот возраст, когда детские психологи рекомендуют начать постепенно «отрывать» малыша от мамы и переключать его на папу. Это очень важный и непростой период, который тяжело переживают и мама, и сам мальчик. Проводите с ним больше времени вдвоем, занимайтесь активными играми и спортом, чаще вовлекайте его в мужские обязанности по дому. Так вы учите сына самому главному – самостоятельности и независимости. Не ждите, что сын будет воплощать ваши нереализованные желания в жизнь. К сожалению, это очень частое заблуждение отцов в нашей стране. «Вот у меня не получилось поступить в Строгановку, теперь пусть сын пробует поступать», — услышала как-то я от молодого родителя. Ваш ребенок – индивидуальность, и таланты у него могут отличаться от ваших. Позвольте его личности проявиться вместо того, чтобы навязывать свои амбиции. Мальчиков хвалят за конкретные достижения: так они учатся быть самостоятельными, ставить цели и добиваться их. Хвалите малыша за то, что он быстро научился плавать или получил хорошую оценку по математике. Вы подарите ему чувство защищенности и уверенности в своих силах. Как правильно хвалить детей советует президент Ассоциации игровой психотерапии Елена Пиотровская в 14 выпуске программы «Как воспитать счастливого ребенка». Мальчики чаще девочек испытывают терпение родителей. Наказывая, отец может проявлять строгость, но не жестокость. Отличие одного от другого – в уважении к личности ребенка. Мальчику обязательно надо объяснить причинно-следственную связь между его поступками и их последствиями (то есть наказанием). Ищите эту тонкую грань между жесткостью и жестокостью. Очень важными являются физические активные игры с отцом – они дают возможность мальчику испытать свою силу, оценить возможности и выплеснуть свою агрессию, если таковая имеется. Занимайтесь спортом вместе, ведь это полезно и вам, и ребенку. Отец является примером взаимоотношений полов, поэтому он должен сформировать правильную модель семьи в голове у сына. Выясняйте отношения наедине, а мальчику показывайте только правильный пример поведения с женщиной. Следуйте французскому принципу «если женщина неправа, попросите у нее прощения». Учитесь принимать эмоции своей жены – в первую очередь, негативные. Находите способы выплеснуть свой негатив, не травмируя близких, и тем более ребенка. Если эмоции зашкаливают, уединяйтесь, отходите. Также хорошо «разгружаться» с помощью занятий в спортзале, единоборств. Если вы успешно будете с этим справляться, ваш ребенок не будет чувствовать себя виноватым в том, что папа сердится на маму. Начните правильно воспитывать малыша сами, не руководствуясь «опытом дедов». Отбросьте принцип «я так делаю, потому что со мной так поступал отец». Пусть ваша с сыном история будет новой страницей в семейной родословной. Чем старше становится ваш малыш, тем больше отцовского внимания ему требуется. Совместное преодоление трудностей и правильное воспитание мальчика поможет вам подружиться со своим ребенком, получить его любовь и поддержку на долгие годы. Накануне Дня отца мы решили выяснить у москвичей, присоединятся ли они к чествованию пап и знают ли дату праздника. О том, что думают горожане, смотрите в рубрике «Народное мнение». Каков портрет хорошего отца? Насколько вы – идеальный отец? Ответы на эти вопросы вы узнаете, пройдя тест. ПРОЙТИ ТЕСТ! Наталья Королева В первый год жизни ребенок еще не осознает свою половую принадлежность. В этот период он психологически воспринимает себя как часть матери, а не как отдельную личность. Понимание ребенком собственного пола формируется примерно к двум годам. В этом возрасте малыш четко понимает, мальчик он или девочка. И к этому моменту он уже знает, что его пол изменить нельзя. До достижения ребенком двух лет родителям не обязательно делать акцент в воспитании на половую принадлежность. Если в вашей семье растет мальчик, достаточно в первые два года жизни окружать его «мальчишескими» игрушками и одевать в одежду, соответствующую его полу. Узнать о том, как воспитывает своего сына Александра певица и актриса Анастасия Стоцкая, вы можете, посмотрев передачу «Мы-родители!». Понимание половых различий начинает формироваться у ребенка в возрасте от двух с половиной до трех лет. В этот период дети на интуитивном уровне копируют поведение взрослых, особенно того пола, к которому принадлежат сами. Так, мальчики в своих поступках стремятся подражать отцам, дедушкам, старшим братьям. По этой причине представителям сильного пола стоит следить за своим поведением и речью, иначе будущие мужчины могут усвоить модели неподобающего мужского поведения, например, такие, как агрессия по отношению к окружающим, и перенести их во взрослую жизнь. Чтобы мальчик мог приобрести позитивный опыт мужского поведения, у отца с сыном должны быть «мужские» секреты и увлечения, которые помогут ребенку почувствовать, что он «свой парень». Это могут быть далекие прогулки, работа по дому или совместные занятия спортом. О том, как выбрать вид спорта для ребенка, вы можете узнать из статьи на нашем сайте. Многие детские психологи считают, что в этот период родителям мальчиков можно начинать разговаривать со своим чадом на темы, связанные с различием полов и рождением детей. Постарайтесь объяснить ребенку, какими качествами должен обладать настоящий мужчина. Для этого специалисты советуют читать детям сказки и демонстрировать мультфильмы, главные герои которых – персонажи мужского пола – совершающие добрые дела. Наблюдая за поведением сказочных героев, мальчики будут стараться походить на них. В том случае, если семья неполная, и рядом с ребенком нет отца, старшего брата или дедушки, рядом наверняка найдется хороший пример достойного мужчины. В этом возрасте ребенку как можно больше следует общаться с кем-то из ваших родственников или друзей-мужчин, кому вы доверяете. Так он будет перенимать у них мужской тип поведения. В возрасте четырех-пяти лет дети не только четко осознают разницу в мужском и женском поведении, но и понимают, что к человеку, в зависимости от его пола, предъявляются определенные требования. В этот период мальчики стараются контролировать свое поведение, чтобы соответствовать половой принадлежности. Так, например, они осознают, что если им больно, то плакать нельзя, потому что мужчины не плачут. На этом этапе родителям важно объяснять сыновьям, как им вести себя в той или иной жизненной ситуации. Постарайтесь привить мальчику джентльменские привычки: научите его заступаться за младших и слабых, отвечать обидчикам и стоять за себя, с уважением относиться к взрослым и пожилым людям и так далее. Вам также стоит всячески поощрять желание ребенка оказывать «мужскую» помощь по дому: прибить гвоздь, починить сломанный стульчик, донести сумку с продуктами от порога до кухни. Это поднимет его самооценку, поможет почувствовать причастность к взрослому делу. Пусть не все получается, главное – само участие. Родителям в таких случаях важно не критиковать и, тем более, не кричать на мальчика. Общаясь с сыном, как можно чаще говорите ему о том, что он мальчик, употребляя при этом эпитеты «смелый», «мужественный», «выносливый». Если, например, он упал, ударился и не заплакал, обязательно похвалите его за мужественность. В период между пятью и восемью годами мальчики переживают психологический «переход», связанный с развитием самостоятельности и желанием уйти из-под материнской опеки. В этом возрасте они начинают испытывать большую потребность в общении с отцом, чем с матерью, даже если отношения с папой раньше не складывались. В результате между сыном и матерью возникают непонимание и конфликты. Чаще всего протест проявляется в ссорах, попытках оспаривать ее решения, несогласии с ее мнением, капризах. Стратегическая задача матери в этот период – перестать контролировать каждый шаг взрослеющего ребенка, дать ему больше свободы, чтобы он мог определиться со своими интересами и увлечениями. И мамам, и папам лучше доносить свою точку зрения не в форме приказов, распоряжений, команд, а виде доброжелательных советов и предложений. Психологический переход завершается у мальчиков в возрасте девяти лет. Будущих мужчин начинают волновать вопросы полового созревания и взаимоотношений с противоположным полом. Но за советом и помощью они, как правило, стесняются идти к матери, потому что считают это признаком слабости. В такой ситуации очень важно, чтобы рядом с мальчиком был взрослый мужчина (отец, отчим, старший брат, дедушка или дядя), к которому он мог бы обратиться за поддержкой в трудной жизненной ситуации. Еще одним авторитетом для мальчиков в этот период становятся друзья. В их глазах ребенок всегда будет стремиться выглядеть взрослым и самостоятельным. Родителям не стоит ругать и отчитывать сына на виду у его друзей. Также не следует чрезмерно проявлять чувства по отношению к ребенку, когда он находится с одноклассниками. Это не прибавит ему авторитета – «маменькины сыночки» не пользуются популярностью к кругу сверстников. Делая замечание сыну, корректно сообщите ему, чем именно вы недовольны. Мальчика всегда интересует, что неправильно в его действиях. Не читайте ему нотаций. Мальчик не способен долго удерживать эмоциональное напряжение: он «отключится», и ваша информация так и не будет осмыслена. В возрасте 9-11 лет мальчики, как правило, определяются со своими интересами и увлечениями. Выявив интересы ребенка, предложите ему посещать cспортивный клуб или художественную студию. Не забывайте сами активно участвовать в развитии талантов своего чада. Если мальчик выбрал спорт, не пропускайте соревнований с его участием, постоянно поддерживайте его, интересуйтесь успехами. А если он увлекся музыкой – посещайте выступления и концерты, в которых участвует ваш ребенок. Чем старше становится мальчик, тем чаще ему стоит говорить о рыцарском отношении к девочкам. Увы, кино часто предлагает совсем не те образы и примеры, которые следует взять за образец. В идеале отцу или лицу, его замещающему, следует показать сыну пример уважительного отношения к женщине, причем не на словах, а на деле. И если в семье есть настоящий мужчина, за сына можно не беспокоиться: в девяноста случаях из ста он вырастет таким же. Если же мамы хотят, чтобы во взрослой жизни сын стал заботливым отцом и мужем, покажите ему пример того, как надо заботиться о детях и близких. Мужчина, который знает, что такое материнская любовь и ласка, вряд ли сможет проявить черствость по отношению к другим людям. Виктория Грицук Портал «Я–родитель» предлагает вам пройти тест на определение уровня конфликтности своего чада и узнать, какая помощь ему нужна со стороны взрослых. Конфликтен ли ваш ребенок? Различия в воспитании мальчиков и девочек – принципиальные. Об этом родители будущего малыша должны задумываться еще до родов и готовится правильно воспитывать своего кроху. Вырастить из маленького мальчика настоящего мужчину – процесс непростой, имеющий множество тонкостей, нюансов, требующий особенного подхода. Начните с того, что выберите маленькому мужчине настоящее и сильное мужское имя. Особенно психологи настаивают на выборе мужественного имени для мальчиков, которые растут в неполных семьях и воспитанием которых занимаются исключительно бабушки и мамы. Не нужно давать мальчику имен одновременно мужских и женских, вроде Юлий, Валентин, Евгений. Мужественное имя является важным фактором для воспитания будущего мужчины. А вот таким деталям, как обязательное приобретение голубой коляски, голубых костюмчиков значения можно не придавать. Цвет вещей имеет значение для родителей – надо же как-то продемонстрировать окружающим, что у них родился наследник фамилии! Кризис одного года В воспитании маленького мужчины, которому исполнился год, маме придется проявлять максимум выдержки и терпения. Малыш будет изыскивать всякие поводы для того, чтобы выразить свое «Я», добиться того, чего он хочет, выполнения любых своих требований. В этот период идет становление характера маленького мужчины, формируются основные его черты. Закладывается способность быть напористым, целеустремленным, а также самооценка. Как реагировать родителям на порой более чем скандальное поведение мальчика?Исключительно спокойно, с терпением и пониманием. Добивайтесь послушания не окриками и наказаниями, а лаской, любовью и заботой. В возрасте одного мальчики нуждаются в родительской нежности не меньше, чем девочки, а потому не бойтесь обнимать своего малыша, целовать его и говорить ему ласковые и добрые слова. Однако знайте меру: потакать во всех шалостях и капризах сорванцу вы не должны. Любовь и родительский авторитет – на этих двух столпах должно строиться воспитание годовалого малыша. Важное замечание: умеренность нужно проявлять не только в любви, но и в строгости. Ребенок в возрасте одного года всячески ищет подтверждения своей значимости и потому вы никогда не должны оставлять без внимания его желания, жалобы или просьбы. Не заставляйте малыша делать то, чего он не хочет, только потому, что вам кажется это неправильным. Если маленький мужчина хочет играть с куклами, а не с солдатиками или пылесосить вместе с мамой – не нужно ему мешать. Ваш мальчик пытается быть самостоятельным, а самостоятельность – важнейшее качество для настоящего мужчины. И еще один полезный совет по воспитанию годовалого мальчугана. С этого возраста с будущим мужчиной нужно переставать сюсюкать. Перестаньте обращаться к нему обезличено (лапочка, киса, малыш) и зовите обращениями мужскими – по имени, используйте такие формы обращений как «сынок», «герой», «мальчик», «мальчуганчик». Особенности воспитания мальчика от трех лет Примерно с трех лет ребенок начинает воспринимать себя как самостоятельную личность, отделять себя от родителей. Он активно занимается поиском модели поведения для себя и потому внимательно наблюдает за поведением других людей, пытаясь определить для себя, что плохо, а что хорошо, как ему следует вести себя, а за какие поступки может последовать наказание. Лучшим примером для малыша-мальчика должен стать его папа: отец может и должен показать сыну верные ориентиры в жизни, мужские модели поведения. Внимание! Если папа будет учить ребенка-мальчика исключительно на словах, и при этом его поведение будет отличаться от того, что он говорит (например, папа говорит сыну, что грубить женщинам нельзя, а сам систематически ругается с мамой), то не стоит удивляться тому, что рано или поздно, и мальчик начнет себя вести точно также. Дети не всегда понимают значения слов, зато суть действий они улавливают более чем хорошо и при первой же возможности – копируют. Кроме того, такое поведение папы даст ребенку первые представления о лжи и лицемерии. Но не нужно думать, что с трех лет воспитанием мальчика должен заниматься исключительно отец. Мама крохи так же не должна оставаться в стороне: как раз мама и может научить будущего мужчину доброте, вниманию к проблемам других, правильному пониманию силы и ее рациональному использованию. Маме нужно научить своего маленького сына быть защитником слабых и беспомощных и для этого в процессе воспитания можно применить следующие хитрости: 1. Просить помочь с сумками. 2. Просить помочь удержаться на скользком льду. 3. Просить помочь перейти дорогу. Подобные просьбы желательно сопровождать объяснениями, что мама – слабая женщина и только ее маленький герой, помощник и защитник сумеет ей помочь в таких тяжелых делах. Чтобы у будущего мужчины правильно сформировалась самооценка – советуйтесь с ним по поводу всяких домашних дел и бытовых вопросов. Источник
В последние годы некоторые гендерные нормы общества начали расширяться и смягчаться, в то время как другие крепко держатся. Для многих мальчиков остается очень маленькое пространство, которое они могут занять, чтобы считаться традиционно «мужским», и это маленькое пространство может ограничивать, заставляя мальчиков терять то, что в нем не помещается. В своей новой книге Как вырастить мальчика Майкл Райхерт называет это пространство «мужским ящиком».Райхерт — психолог, специализирующийся на мальчиках и мужчинах, и директор-основатель Центра изучения жизни мальчиков и девочек при Пенсильванском университете. Его книга написана как руководство для родителей, которые хотят дать своим мальчикам больше пространства для самовыражения. Ключ, как он пишет, — это «отношения, в которых мальчик может сказать, что он важен… Уверенность молодого человека в себе не случайна или случайна, а проистекает из опыта, когда его правильно понимают, любят и поддерживают. Я разговаривал с Райхертом о том, как родители, учителя и другие взрослые могут укрепить свои отношения с мальчиками, даже когда эти мальчики ведут себя плохо, и тем самым помочь им создать для себя более широкое выражение мужественности. Отредактированная и сжатая стенограмма нашего разговора приводится ниже. Джули Бек: Вы пишете, что «сначала мальчики отключаются от самих себя». Что ты имеешь в виду? Майкл Райхерт: В своей книге я использую цитату из рассказа Джорджа Оруэлла под названием «Стрельба в слона.«Это полицейский из колониальной Бирмы, которого просят убить слоняющегося в ярости в деревне, и ожидается, что он сделает это без каких-либо колебаний или сожаления. Фраза, которую он использовал для описания того, что испытал этот полицейский, была такой: «Он носит маску, и его лицо растет, чтобы соответствовать ей». Подробнее: Одна мать представляет себе лучшее детство Требование к мальчикам различать то, что они показывают миру, и то, что они чувствуют внутри, происходит в очень молодом возрасте. У меня есть внук двух с половиной лет, который уже учится, что можно показать, а что нужно держать при себе.Мальчик превращается в эту маску до такой степени, что маска становится тем, как он думает о себе. Он становится отрезанным от своего сердца. Первым компонентом эмоционального интеллекта является эмоциональная осведомленность. Но правила общества означают, что мальчики должны подвергать цензуре то, что они выражают, и иногда единственный способ сделать это — убедить себя, что вы не чувствуете то, что чувствуете. Онемение и отстраненность. И если я отрезал себя от своих собственных чувств, я стану менее восприимчивым к тому, что вы чувствуете, а это значит, что я буду вести себя в отношениях с меньшими умениями и ловкостью. Beck: Эти нормы мужественности укоренились в культуре так долго, что кажется маловероятным, что они полностью исчезнут в течение одного поколения. Но в книге вы говорите, что позитивные отношения с родителями или другими наставниками могут быть своего рода убежищем для мальчиков от всего кружащегося там безумия, даже если мы не можем полностью избавиться от безумия. Как это работает на практике? Reichert: Я думаю, что вы в центре внимания.Я бы сказал немного иначе: есть много признаков того, что эти культурные нормы меняются. Я думаю, что это поколение мальчиков имеет другой опыт и реагирует на другой набор возможностей, чем любое предыдущее поколение. Я преподаю этот курс эмоциональной грамотности в средней школе для мальчиков, и я преподаю его уже 25 лет. От того, как это было, когда мы начинали, до того, что сейчас происходит, кардинально изменилась. Раньше было много сопротивления, особенно со стороны парней, которые более полно придерживались мужских норм — спортсменов, лидеров.Теперь у нас есть футболисты, актеры и студенческие лидеры, которые добровольно приходят в [класс] во время обеда. Нынешнее поколение мальчиков понимает и принимает их потребность быть смекалистой в эмоциональной жизни. Сила крепких отношений с союзником, таким как мать, отец или учитель, заключается в том, что они укрепляют у мальчика внутреннее чувство того, кто он есть, и, следовательно, дает ему возможность противостоять давлению культуры, которая пытается приспособить его к жизни. коробка. Мальчики улавливают эти сообщения.Иногда их тянет в нездоровом направлении. Для мальчика, чтобы сопротивляться притяжению культуры сверстников, пытающейся заставить его согласиться, например, с сексуально объективирующими девушками и женщинами, — это помогает иметь якорь в отношениях. Кто-то действительно внушил ему чувство, что он известен и любит. Beck: У вас два сына — о чем вы думали, когда они родились, и вы с нетерпением ждали их воспитания? Были ли у вас в то время некоторые из этих опасений по поводу детства? Райхерт: Я был.Еще в конце 70-х и 80-х я начал связываться с мужским движением в стране. Я прекрасно осознавал тот факт, что все, что происходило в мужском развитии, не помогало. Со своим первым сыном у меня было фундаментальное обязательство отдавать приоритет воспитанию привязанности. Для меня и моей жены было важно убедиться, что у него самые крепкие отношения как с мамой, так и с папой, какие мы только можем установить. Мы провели с ним много особенного времени, сильно усилили его эмоциональный голос, убедившись, что он выражает то, что ему нужно.Нам нужен был мальчик, у которого был собственный ум, который понимал, что он значил для нас, что мы собирались узнать его , а не просто требовать, чтобы он вписался в то, чем мы ожидали от мальчика. Beck: Как вы думаете, как это прошло? Ваши сыновья уже взрослые, да? Reichert: Я думаю, что обоим моим сыновьям помогло такое воспитание. У них все еще очень сильные связи с нами обоими. И они свидетельствуют о сильной способности любить других людей и устанавливать интимные отношения.Мой сын — отец двух с половиной лет, и он замечательный отец. Когда мой внук говорит , папа , то по тому, как он произносит это слово, можно понять, что оно исходит от его сердца. Это перекликается с настоящей связью и восторгом. Beck: Были ли когда-нибудь моменты, когда ваши дети росли, когда вы чувствовали, что попадаете в ловушки, которых вы надеялись избежать? Как вы их обходили? Райхерт: Да, все время. В эти странные моменты всплывали идеи, о которых я не подозревал и которые находились в глубине души.Одна история: у моего сына был ранний опыт издевательств, и его выгнали с детской площадки. Сначала я пытался укрепить его уверенность в себе, отправив его обратно на игровую площадку, чтобы он постоял за себя, а не соглашался на то, что его отгоняли от того, что он любил делать. Однажды, когда он вернулся домой с детской площадки, снова побежденный, я просто сказал: «Ты не можешь войти. Ты должен вернуться и разобраться в этом». И у него была огромная эмоциональная реакция. Я не позволил ему отступить, я не предлагал ему убежище, я заставлял его вернуться и бороться с этими подлыми мальчиками. Подробнее: Проблема с термином «токсичная мужественность» На сознательном уровне я думал: Вы делаете правильные вещи; вы учите его постоять за себя; вы говорите, что ему не нужно позволять поражению определять его возможности . Но когда я подумал, я понял, что на самом деле прихожу из места, где я боялся за него. У меня были ужасные представления о молодом человеке, который не сможет постоять за себя в мире собачьего-собачьего мира мальчишечьей культуры сверстников.По сути, я пытался укрепить своего сына, передав урок, который я усвоил и который усвоил мой отец, и, вероятно, его отец до него. Бессознательно я придерживался узкого видения, которое заключалось в том, чтобы вписаться в культуру сверстников, а не выходить за ее пределы. Beck: Когда мальчики попадают в школу, в их жизни появляется гораздо больше, чем родители не могут контролировать, и друзья — одна из таких вещей. Очевидно, что друзья детей могут оказывать на них положительное или отрицательное влияние независимо от пола, но думаете ли вы, что это работает иначе для мальчиков, чем для девочек? Reichert: Дружба оказывает решающее влияние на то, что мальчики узнают о культурных нормах и разрешении быть собой.Из-за того, что дети разделяются по половому признаку, начиная с начальной школы, мальчики сначала дружат с другими мальчиками. Они учатся практиковать навыки общения, близости и связи с другими мальчиками задолго до того, как начнут это делать с девочками. И мы знаем из исследований, что дружба мальчиков может быть богатой, глубокой и жизненно важной. Мальчики скажут: «Думаю, без друзей я умру». Итак, у мужской дружбы есть очень положительная сторона, которую, к сожалению, становится труднее поддерживать, когда мальчики становятся старше и улавливают культурные идеи о том, что им не следует быть рядом с другим мальчиком из-за гомофобии.Многие мальчики теряют друзей в более позднем подростковом возрасте в ущерб себе. Я знаю много взрослых мужчин, у которых вообще нет друзей. Но важно помнить и об оборотной стороне мужской дружбы. Нормы, которые мальчики усваивают в группе сверстников, становятся их нормой. Будь то употребление психоактивных веществ, женоненавистничество или риск, я думаю, что сверхмаскулинные нормы в группе сверстников могут быть опасны, особенно если у молодого человека нет какого-то наставника или родительской фигуры, поддерживающей его связь, служащую моральным принципом. компас, почти. Beck: В книге вы говорите о том, как плохая реакция, когда мальчики действуют или проверяют авторитет, может сделать их еще более оторванными от их опекунов. Как реагировать плохо, а что лучше? Reichert: Сначала я расскажу о школах. Мальчики в классных комнатах более склонны к плохому поведению, к вызывающим и беспорядочным действиям, если они не участвуют в уроке, а девочки в таких классных условиях, как правило, более тихие или более склонные идти с ними.И большая часть дисциплины — задержание, отстранение от занятий, исключение — по большей части направлена на мальчиков. Когда мальчик отвергает учителя или бросает вызов его авторитету, учитель считает его очень негативным. Вместо того чтобы помнить, что мальчик — это ребенок, а задача взрослого — развивать связь с мальчиком, учителя часто вместо этого подавляют мальчика; они применяют силу и власть для наказания. Это верно и для родителей. У меня очень много родителей, которые, кажется, закрываются или уходят.Сегодня у меня была мама, которая сказала мне, что ее сын говорит ей: «Ты просто так раздражаешь, мама», теперь, когда ему 12 лет. Мама начинает спрашивать себя: Я раздражаю? Что не так с тем, как я подхожу к своему сыну? Может, у меня просто нет мальчиков. Такой вид самоанализа заставляет родителей отстраняться и даже сдаваться — приходить к выводу, что мальчику не нужна связь или, по крайней мере, не связь со мной; может быть, ему нужны друзья или тренер. В результате мальчик остается один. Я учил учителей понимать, что при отсутствии родственных связей мальчик теряет интерес к обучению. Если вы заметили, что отношения между вами и учеником ослабли или прерваны, ваша задача как менеджера по взаимоотношениям — исправить разрыв. Эта работа выпадает на долю взрослого, а не ребенка. Итак, что касается родителей, я повторяю то же самое. У вас есть товары, у вас есть то, что нужно этому мальчику. Если кажется, что он на каждом шагу отталкивает вас или критикует ваше воспитание, ваша задача — не покупать это.От вас не требуется быть совершенным, но ваша работа — продолжать тянуться к своему сыну, даже когда он не дает вам никаких указаний на то, что вы на правильном пути. Когда мальчик каким-то образом плохо себя ведет, ваша задача — вмешаться не ради подавления его проступка или наказания, а для того, чтобы заставить его столкнуться с любой эмоциональной энергией, которая может сбить его с пути. Я знаю много мальчиков, которые выступают против своих родителей, потому что знают, что безусловная любовь их родителей означает, что они могут позволить себе показать, как они злы или напуганы чем-то еще в своей жизни.Они не могут выступить против своего учителя или группы сверстников, но они могут показать своего родителя. В конце последнего поста я задал вопрос: Как мы воспитываем мальчиков, которые достаточно уверены в себе, будучи мужчинами, чтобы им не всегда приходилось это доказывать? Когда я могу спросить молодых людей, что значит быть мужчиной. Вот один из моих любимых ответов. Он исходит от 24-летнего Ноя, который играл в хоккей в средней школе и колледже: «Это удобно в собственной шкуре, комфортно с тем, кто вы есть.Это мое определение мужчины. Не парень, который боится показать свою боль ». Ной понимает, что уязвимость — это не признак слабости или чего-то, чего стоит стыдиться. Скорее, это проявление смелости, и это единственный способ наладить связи с другими людьми. Понимаете, противоположность стыда — это не гордость, а доверие. Доверять своим чувствам и иметь людей, которым можно доверять, чтобы поделиться ими. Итак, давайте поговорим о том, как вырастить мальчиков, которые могут быть верными себе и не считают насилие и агрессию единственным способом стать «настоящим мужчиной» или доминирование как единственный способ вести за собой.Самое главное, давайте вырастим мальчиков, которым не угрожают, когда другой мальчик хочет быть их другом. Однако об этом просят очень многие наши мальчики и юноши. Мы просим их быть сильными и чуткими, непобедимыми и уязвимыми. Это парадокс — парадокс воспитания хороших людей. Для этого мы должны бросить им вызов и поддержать их: привлечь их к ответственности, но также дать им безусловную любовь. Первое, что нам нужно сделать, это их послушать. По-настоящему слушать без осуждения — лучший способ выразить любовь и безоговорочную поддержку.Это также одна из самых мощных вещей, которые один человек может сделать для другого. Очень часто родители хотят поспешить с решением или предложением, не давая ребенку возможности высказаться. В большинстве случаев дети просто хотят, чтобы их слышали. Прослушивание дает нам больше информации, чтобы мы могли лучше решить проблему. Часто, если мы просто слушаем, дети будут предлагать свои собственные решения, и разве это не то, что нам действительно нужно? Слушание помогает мальчикам понять свои чувства и моделирует сочувствие.Помните, что вам не нужно соглашаться с кем-то, чтобы понять, что он чувствует. Вы не поддерживаете его позицию; вы подтверждаете его чувства. Хорошим слушателям интересно, что чувствует кто-то другой, поэтому они задают много вопросов. Второе — научить мальчиков их чувствам — помочь им развить эмоциональный интеллект. Считайте себя эмоциональным тренером своего сына. Ваша задача — направлять его через распознавание, навешивание ярлыков и управление его чувствами. Чтобы быть тренером, нельзя пренебрегать или неодобрительно относиться к чувствам своего ребенка.«Тебе не следует так грустить» звучит достаточно невинно, даже поддерживает, но на самом деле в нем говорится: «То, что ты чувствуешь сейчас, неправильно». Это не то послание, которое мы хотим передать нашим детям. Чтобы подчеркнуть их важность, научите своих детей тому, что чувства должны выполнять свою работу, поэтому, когда у вашего сына есть чувство, ему нужно, чтобы эмоциональный детектив узнал, что это чувство говорит ему. Работа печали — замедлять нас. Это означает, что что-то нас беспокоит, и дает нам возможность задуматься о том, что нас беспокоит и почему.Работа гнева противоположна — он нас ускоряет. Гнев говорит нам, что наши права были нарушены, и помогает нам мобилизоваться на защиту от будущих угроз. Это также побуждает нас что-то менять, когда что-то в ситуации нам не нравится. Беспокойство похоже на тревожный звонок. Он говорит нам, что впереди может быть что-то опасное, побуждает нас не допустить этого, составить план, решить проблему и даже бежать в поисках безопасности. Вина говорит: «Я сделал что-то не так, что родители или учителя не одобрят.«Вина может помочь нам действовать в соответствии с нашей моралью и ценностями. Она напоминает нам, что никто не идеален и что мы всегда стремимся стать лучше. Кроме того, помогите своему сыну понять, что чувства не вечны, даже хорошие — они похожи на погоду. Когда идет дождь, мы думаем, что дождь будет идти вечно. Но, в конце концов, выходит солнце. Тогда мы хотим, чтобы оно оставалось теплым и солнечным каждый день. Но этого тоже не бывает. Так же, как погода, чувства приходят и уходят.Как только эмоции можно распознать, обозначить, и мы узнаем, для чего они нужны, мы можем помочь детям управлять ими, правильно выражать их и чувствовать, что их понимают.Слушание без осуждения поможет вашему сыну понять его чувства и укрепит понимание того, что чувствовать себя уязвимым — это нормально. Сочувствие приводит к доверию, и помните, что доверие противоположно стыду. Наконец, сделайте это нормально, действительно нормально делать ошибки и терпеть неудачи. Это учит детей просить о помощи. Цель состоит в том, чтобы вашему сыну не всегда приходилось чувствовать, что все под контролем, и он знал, что ему делать. Вот некоторые вещи, которые родители говорят себе, побуждая их спасти своих детей: Вы должны спросить себя: Помните, ошибка не означает, что вы ошибаетесь. Если вы не ошибаетесь, вы ничего не делаете.Если допустить ошибку — это нормально, иметь чувства — это нормально, а если вы ответите сочувствием, тогда ваш сын не будет стыдиться, когда чувствует себя уязвимым. Мужественность, по крайней мере, в том смысле, в котором мы ее строго определяем, — ужасный предлог для того, чтобы не быть аутентичными. Но это действительно сложно. Итак, в заключение, вот несколько вещей, которые следует задать себе, прежде чем вы ожидаете, что мальчики откроются. Можете ли вы принять свои собственные недостатки, чтобы вы могли принять недостатки своего сына и позволить ему барахтаться, когда ему нужно? Нелегко позволять детям быть менее совершенными, если вы боретесь со своим внутренним критиком или если ваша самооценка зависит не только от ваших достижений, но и от сильных сторон и неудач ваших детей.Расскажите о своих промахах, признайте свои ошибки. Дети не ждут от нас совершенства. Фактически, они действительно хотят родителей, которые могут показать им, как справляться с неопределенностью жизни и со своими собственными недостатками. По словам моей подруги и коллеги Розалинды Уайзман: «Мальчикам очень нужны сильные, утешительные и благородные взрослые, признающие всю грязь жизни. (стр. 8) « Папы, как вы дружите? Кто-то провел исследование, прося мужчин и женщин сказать, кто их лучший друг.Около 80% мужчин сказали, что это их жена, но большинство жен не назвали имя своего мужа. Можете ли вы смоделировать эмоциональный интеллект, рассказывая о своих чувствах? Ваши дети смотрят на вас. Как они видят, что вы выражаете гнев? Грусть? Разочарование? Как вы выражаете привязанность? Папы, можете ли вы действительно стать более уязвимым, признайтесь, когда боитесь и просите о помощи? Мамы, вы действительно готовы позволить своему сыну выражать слабость? Вы можете терпеть это в своем муже? Источник: Shutter Stock г.Роджерс сказал: «Единственное решение проблемы одиночества и страха — это поделиться им с кем-то». Мы по-прежнему хотим, чтобы наши сыновья были конкурентоспособными и добивались успеха. Мы просто не хотим, чтобы они добивались этого в одиночку. Источник: XArtProduction / Shutterstock Вклад мужчин в своих детей — одна из самых замечательных черт человеческой семьи. Такие вложения могут не показаться необычными читателям с помолвленными отцами, но это загадка с точки зрения более широкой эволюционной картины.Это связано с тем, что самцы являются родителями нечасто у млекопитающих и совсем не встречаются у наших ближайших ныне живущих родственников (шимпанзе и бонобо). Здесь я опишу несколько факторов, которые, вероятно, способствовали эволюции и эволюционному поддержанию мужского родительского воспитания, а в более позднем посте обсудим текущие (приблизительные) факторы, которые влияют на то, когда, с кем и насколько отдельные мужчины вкладывают средства в воспитание детей. С эволюционной точки зрения, мужское воспитание в первую очередь должно приносить некоторую нетривиальную пользу потомству, такую как снижение риска смертности или повышение конкурентоспособности во взрослом возрасте.В то же время, эти преимущества должны быть сбалансированы с потенциальными издержками для самцов, включая потерянные им возможности для спаривания и риск рогоносца (то есть, непреднамеренного инвестирования в потомство другого самца). Мое внимание здесь уделяется преимуществам мужского родительского воспитания, но я сразу скажу, что рогоносец или отказ от отцовства довольно низок у людей, вероятно, менее 3% в большинстве групп населения, хотя он может быть значительно выше в сообществах с низким доходом. Возможности для спаривания у мужчин ограничиваются из-за отвращения женщин к случайному сексу и их соперничества с другими женщинами, особенно с соперниками за романтических партнеров.Они злословят, лгут, порочат репутацию и, как правило, пытаются изгнать этих потенциальных конкурентов из социальной группы, что делает их непривлекательными или недоступными для романтического партнера агрессора. В результате у мужчин меньше возможностей для секса, чем они бы предпочли, а это, в свою очередь, снижает затраты на инвестиции в детей. За прошедшие годы было написано много книг о воспитании детей, но лишь немногие из них, если вообще хоть одна из них, касались основных преимуществ и функций воспитания детей в сохранении жизни.Эту основную цель иногда трудно понять, учитывая низкий уровень детской смертности в развитых странах, но такая ситуация возникла совсем недавно. В обзоре детской смертности от древней Греции до современных обществ охотников-собирателей Тони Волк и Джереми Аткинсон подсчитали, что почти половина всех детей умирает, не дожив до подросткового возраста. Тогда мы могли бы ожидать, что мужское воспитание помогает сохранить детям жизнь во многих контекстах, но на самом деле это обсуждается среди антропологов, изучающих современные традиционные культуры.Иногда папы помогают матерям сохранить своих детей живыми и здоровыми, но иногда больше всего вносят вклад другие члены семьи, особенно бабушка по материнской линии. Тем не менее, исследования традиционных культур могут недооценивать важность отцов, особенно во время демографических катастроф и периодов высокой смертности, что почти наверняка происходило на регулярной основе на протяжении всей эволюции человека и истории человечества. Эти аварии вызваны Всадниками Апокалипсиса — голодом, чумой и войной — и их время непредсказуемо.Мужчины, бросающие своих детей в хорошие времена, бросают кости, надеясь, что число одного из Всадников не выпадет раньше, чем их дети достигнут совершеннолетия. Важность инвестиций мужчин в эти периоды высокого риска хорошо задокументирована в развивающихся странах и в исторической истории индустриализации Европы и Соединенных Штатов примерно около 100 лет назад. Та же картина наблюдалась и в Китае. Сон, Кэмпбелл и Ли проанализировали 20 000 родословных шести поколений китайской династии Цин (1644-1911).В эту эпоху мужчины с более высоким статусом имели гораздо меньшие шансы исчезновения родословной в течение следующих шести поколений, чем их сверстники с более низким статусом. Риск исчезновения не зависел от количества детей, рожденных в каждом поколении (большинство мужчин состояли в моногамном браке), что указывает на то, что продолжение рода не было просто следствием того, что у мужчин с более высоким статусом было больше детей. В эту эпоху и во время предшественницы династии Мин Всадники Апокалипсиса совершали частые и непредсказуемые визиты по всему Китаю и почти наверняка приводили к большей смертности среди семей с более низким статусом, чем среди семей с более высоким статусом.Другими словами, вложение мужчинами ресурсов в свои семьи и детей помогает сдерживать всадников Апокалипсиса и сохранять жизнеспособность их родословной, но отдача от этой стратегии может быть не столь очевидна, за исключением периодов высокой смертности населения. Конечно, все это немного болезненно, так сказать, но это реальность человеческого опыта на протяжении всей истории и человеческой эволюции, и это важно учитывать при попытке понять вклад мужчин в своих детей.Даже в хорошие времена, с низким риском смертности, вклад мужчин в развитие своих детей и их взаимодействие с ними может существенно изменить их жизнь, в том числе улучшить их общее физическое и психологическое здоровье. Участие отца в жизни детей также, по-видимому, способствует их социальной компетентности и эмоциональной зрелости, а также помогает им не сбиться с пути в подростковом возрасте. Все эти вклады повышают социальную конкурентоспособность их детей в долгосрочной перспективе. Это помогает им продвигаться по социальной лестнице, что, в свою очередь, снижает риски смертности при непредсказуемых демографических катастрофах.Хотя современные технологии, наука и медицина предотвращают эти сбои, суть в том, что сформировавшееся предубеждение, направленное на повышение социальной конкурентоспособности детей, может легко развиться в условиях частых и непредсказуемых сбоев. В любом случае, давайте рассмотрим современный вклад отцов в долгосрочные жизненные шансы детей. Эти шансы увеличиваются, если подростки избегают неприятностей и остаются в школе, а папы помогают в этом. Исследование Стила, Сигл-Раштона и Кравдала о связи между разводом или смертью отца и 200000 лет обучения норвежских детей в школе хорошо иллюстрирует мою точку зрения.Мало того, что в Норвегии очень низкая младенческая и детская смертность, финансируемая государством социальная поддержка, которая смягчает финансовые трудности, делает ее средой с особенно низким уровнем риска. Несмотря на низкие риски и контроль множества других факторов, потеря отца по любой причине была связана примерно с 10% снижением шансов закончить среднюю школу для мальчиков и девочек. В информативном повороте этого типа исследования Гелер и Палмтаг оценили взаимосвязь между разводом и образовательными результатами шведских детей для людей, родившихся в 1892–1991 годах, когда значительно снизилась детская смертность и увеличилось количество государственных программ социального обеспечения.Несмотря на снижение рисков, отсутствие отца неизменно ассоциировалось с более низким уровнем образования девочек и мальчиков на протяжении столетия, что контролировало другие факторы (например, семейный конфликт, образование родителей). Более низкий уровень образования, в свою очередь, связан с повышенным риском преступного поведения и увеличением злоупотребления алкоголем и психоактивными веществами в подростковом возрасте и более низких заработков на протяжении всей жизни. Эти модели согласуются с тем, что отцы наблюдают за поведением детей и подростков и группами сверстников, а также с их экономическим вкладом в семью. Есть еще более тонкие аспекты взаимодействия отцов с детьми, которые помогают им не сбиться с пути. Отцовское участие в игре, особенно в грубой игре, связано с умением детей регулировать свое эмоциональное состояние и их более поздней социальной компетентностью. Дети, отцы которых регулярно вовлекают их в физические игры, с большей вероятностью будут пользоваться социальной популярностью — выбранными их сверстниками в качестве предпочтительных товарищей по играм, — чем дети, которые не участвуют в таких играх регулярно.Несколько лонгитюдных исследований показывают, что эта форма игры связана с улучшением социального и психологического функционирования, когда эти дети достигают подросткового возраста. Игра по принципу «грубо и грубо» может также сигнализировать о доминировании отцов в неопасной форме для маленьких детей, что затем позволяет отцам более эффективно контролировать и влиять на поведение подростков. Это, в свою очередь, может способствовать снижению подростковой преступности и более высокому уровню образования подростков с помолвленными отцами. Суть в том, что в действительно трудные времена вклад отцов в воспитание детей может стать разницей между тем, какие дети переживают детство, а какие нет.В менее опасные времена вклад отцов в воспитание детей способствует их эмоциональному и физическому здоровью и улучшает их социальные навыки. Отцы также могут помочь детям и особенно подросткам встать на путь успешной взрослой жизни. Психологи, занимающиеся развитием, давно интересовались тем, как родители влияют на развитие ребенка. Однако найти реальные причинно-следственные связи между конкретными действиями родителей и дальнейшим поведением детей очень сложно. Некоторые дети, выросшие в совершенно разных условиях, могут впоследствии вырасти и стать удивительно похожими личностями. И наоборот, дети, живущие в одном доме и выросшие в одной среде, могут вырасти очень разными личностями. Несмотря на эти проблемы, исследователи утверждают, что существует связь между стилями воспитания и влиянием, которое эти стили оказывают на детей. Некоторые предполагают, что эти эффекты распространяются и на поведение взрослых. В 1960-х годах психолог Диана Баумринд провела исследование с участием более 100 детей дошкольного возраста.Используя натуралистические наблюдения, интервью с родителями и другие методы исследования, она определила некоторые важные аспекты воспитания детей. Эти параметры включают дисциплинарные стратегии, теплоту и заботу, стили общения и ожидания зрелости и контроля. Основываясь на этих измерениях, Баумринд предположил, что большинство родителей придерживаются одного из трех разных стилей воспитания. Более позднее исследование Маккоби и Мартина предложило добавить четвертый стиль воспитания. Каждый из них по-разному влияет на поведение детей. Ожидается, что в этом стиле воспитания дети будут следовать строгим правилам, установленным родителями. Несоблюдение таких правил обычно влечет за собой наказание. Авторитарные родители не объясняют причину этих правил. Если его попросят объяснить, родитель может просто ответить: «Потому что я так сказал». Хотя у этих родителей высокие требования, они не очень отзывчивы к своим детям. Они ожидают, что их дети будут вести себя исключительным образом и не будут совершать ошибок, но при этом очень мало указывают, что их детям следует делать или избегать в будущем.За ошибки наказывают, часто довольно сурово, но их дети часто задаются вопросом, что именно они сделали не так. Баумринд говорит, что эти родители «ориентированы на послушание и статус и ожидают, что их приказы будут подчиняться без объяснения причин». Их часто называют властными и диктаторскими. Их подход — «пощади розгу, балуй ребенка». Они ждут от детей беспрекословного подчинения. Подобно авторитарным родителям, люди с авторитетным стилем воспитания устанавливают правила и руководящие принципы, которым должны следовать их дети.Однако такой стиль воспитания намного демократичнее. Авторитетные родители отзывчивы к своим детям и готовы выслушать их вопросы. Эти родители ожидают многого от своих детей, но они всегда тепло, обратная связь и адекватная поддержка. Когда дети не оправдывают ожиданий, эти родители больше заботятся и прощают, чем наказывают. Баумринд говорит, что эти родители «следят за поведением своих детей и передают им четкие стандарты поведения. Они напористы, но не навязчивы и не ограничивают.Их дисциплинарные методы скорее поддерживающие, чем карательные. Они хотят, чтобы их дети были напористыми, а также социально ответственными, саморегулируемыми и склонными к сотрудничеству ». Сочетание ожидания и поддержки помогает детям авторитетных родителей развивать такие навыки, как независимость, самоконтроль и саморегулирование. Снисходительные родители, которых иногда называют снисходительными родителями, очень мало требуют от своих детей.Эти родители редко наказывают своих детей, потому что у них относительно низкие ожидания зрелости и самоконтроля. По словам Баумринда, снисходительные родители «более отзывчивы, чем требуют. Они нетрадиционны и снисходительны, не требуют зрелого поведения, допускают значительную саморегуляцию и избегают конфронтации». Снисходительные родители обычно заботятся о своих детях и общаются со своими детьми, часто приобретая статус друга больше, чем статус родителя. В дополнение к трем основным стилям, представленным Баумриндом, психологи Элеонора Маккоби и Джон Мартин предложили четвертый стиль: неучастие или небрежное воспитание. Неучастный стиль воспитания характеризуется небольшим количеством требований, низкой отзывчивостью и очень ограниченным общением. Хотя эти родители удовлетворяют основные потребности ребенка, они обычно отстранены от жизни своего ребенка. Они могут следить за тем, чтобы их дети были накормлены и имели приют, но практически ничего не предлагали в виде руководства, структуры, правил или даже поддержки.В крайних случаях эти родители могут даже отвергать или игнорировать потребности своих детей. Как эти стили воспитания влияют на результаты развития ребенка? В дополнение к первоначальному исследованию Баумринда 100 детей дошкольного возраста исследователи провели ряд исследований о влиянии стилей воспитания на детей. Среди выводов: Поскольку авторитетные родители с большей вероятностью будут считаться разумными, справедливыми и справедливыми, их дети с большей вероятностью будут подчиняться требованиям своих родителей. Кроме того, поскольку эти родители устанавливают правила, а также объясняют эти правила, дети с гораздо большей вероятностью усвоят эти уроки. Вместо того, чтобы просто следовать правилам из-за страха наказания (как они могли бы поступать с авторитарными родителями), дети авторитарных родителей могут видеть, почему существуют правила, понимать, что они справедливы и приемлемы, и стремиться следовать этим правилам, чтобы соответствовать их требованиям. собственное внутреннее чувство того, что правильно и что неправильно. Стили воспитания отдельных родителей также сочетаются, чтобы создать уникальное сочетание в каждой семье. Например, мать может демонстрировать авторитетный стиль, в то время как отец предпочитает более снисходительный подход. Иногда это может приводить к смешанным сигналам. Чтобы создать единый подход к воспитанию детей, важно, чтобы родители научились сотрудничать и сочетать свои уникальные стили воспитания. Ведет главный редактор и терапевт Эми Морин, LCSW, этот выпуск подкаста The Verywell Mind рассказывает о том, что делают умственно сильные родители. Связи между стилями воспитания и поведением основаны на корреляционных исследованиях, которые помогают найти взаимосвязи между переменными, но не могут установить окончательные причинно-следственные связи. Хотя есть свидетельства того, что определенный стиль воспитания связан с определенным образцом поведения, другие важные переменные, такие как темперамент ребенка, также могут играть важную роль. Есть также некоторые свидетельства того, что поведение ребенка может влиять на стили воспитания.Одно исследование, опубликованное в 2006 году, показало, что родители детей, которые проявляли трудное поведение, со временем стали проявлять меньший родительский контроль. Такие результаты предполагают, что дети могут плохо себя вести не потому, что их родители были слишком снисходительными, а потому, что родители трудных или агрессивных детей отказались от попыток контролировать своих детей. Исследователи также отметили, что корреляция между стилями воспитания и поведением иногда бывает слабой. Во многих случаях ожидаемые результаты для ребенка не материализуются; у родителей с авторитетным стилем есть дети, которые проявляют дерзость или преступное поведение, в то время как у родителей с снисходительным стилем есть дети, уверенные в себе и успешные в учебе. Культурные факторы также играют важную роль в стилях воспитания и результатах ребенка. «Не существует универсально« лучшего »стиля воспитания», — пишет автор Дуглас Бернштейн в своей книге Основы психологии . «Авторитетное воспитание, которое так неизменно связано с положительными результатами в семьях европейцев Америки, не связано с лучшей успеваемостью в школе среди молодых афроамериканцев или американцев азиатского происхождения». Стили воспитания связаны с разными результатами ребенка, а авторитетный стиль обычно связан с позитивным поведением, таким как сильная самооценка и самодостаточность.Однако другие важные факторы, включая культуру, темперамент детей, восприятие детьми родительского отношения и социальное влияние, также играют важную роль в поведении детей. Согласно новому исследованию, из-за плохого воспитания мальчики, но немногие девочки, особенно склонны к плохому поведению. Связь между ранними родительско-детскими отношениями и будущим агрессивным поведением сохранялась даже тогда, когда исследователи учитывали социально-экономические классы. Что касается того, почему существует гендерное различие, исследователи говорят, что девочки могут по-разному реагировать на плохое воспитание, сдерживая свои чувства, а не отыгрывая их. И хотя некоторые могут назвать причину плохих отношений между родителями и детьми генетикой и индивидуальностью ребенка в целом, исследовательская группа считает, что домашняя среда играет большую роль. Тем не менее, они расслабляют родителей, говоря, что это не всегда их вина. Стиль привязанности С 1960-х годов исследования, связывающие привязанность родителей и детей к более позднему благополучию, были запятнаны, приветствовались, а затем снова опровергались.Но теперь анализ 69 исследований с участием почти 6000 детей может дать убедительные доказательства корреляции между плохим поведением в школьном возрасте и стилем привязанности в первые годы жизни. Стиль привязанности — это способ «ребенок ищет утешения или поддержки, когда он тем или иным образом находится в стрессе», — пояснил ведущий исследователь Паско Фирон из Университета Рединга в Соединенном Королевстве. Надежно прикрепленные младенцы и малыши плачут или заметно расстраиваются при стрессе и обращаются к опекуну за утешением.Они используют родителей как «безопасную базу», место для эмоционального ремонта и повышения уверенности, прежде чем вернуться назад, чтобы исследовать мир. Психологи считают, что такая стратегия совладания оптимальна для развития. В исследовании также рассматривались два небезопасных стиля привязанности. «Избегающие» дети на втором году жизни скрывают свои страдания и справляются с ними в одиночку, а не обращаются за утешением к родителям. Малыши, страдающие «неорганизованной привязанностью», похоже, хотят и не хотят своих родителей.Например, они побегут к опекуну и замерзнут, не дойдя до него или нее. Дети, подвергшиеся насилию и оставленные без присмотра, часто проявляют неорганизованную привязанность. А младенцы от родителей, которые чрезмерно подчеркивают независимость, склонны избегать. Но даже более умеренные и распространенные способы воспитания, такие как особенно суровые или непоследовательные, могут привести к небезопасным стилям привязанности, сказал Фирон. Сыновья и дочери Пол сильно влияет на то, как стиль привязанности влияет на дальнейшее поведение.Исследование показало, что в то время как все дети иногда бывают агрессивными, мальчики с ненадежной привязанностью особенно склонны пинать других, не подчиняться и вести себя деструктивно. Однако девочки вряд ли станут грубыми, независимо от их отношений с родителями. «Мальчики бросают вызов родителям больше, чем девочки, раздвигая родительские границы, что может привести к тому, что стиль воспитания будет играть большую роль (в воспитании мальчика)», — сказал Фирон. Дело не в том, что девочки застрахованы от плохого воспитания. Они могут просто по-другому отреагировать.В целом, в то время как мальчики, как правило, разыгрывают, девочки с большей вероятностью обращают чувства внутрь себя, что приводит к депрессии, тревоге или социальной изоляции — различие, которое мы можем винить как в биологии, так и в социальном моделировании, сказал Фирон. Исследование было сосредоточено на агрессивном поведении, таком как удары и крик, а не на более тонких эмоциональных расстройствах. Плохие родители против бедных Бедные и обеспеченные дети с одинаковой вероятностью оказывались маленькими хулиганами, когда воспитание детей было невысоким, как показало исследование. Однако крайняя бедность может быть особым случаем, сказал Фирон, поскольку предыдущие исследования показали, что крайняя бедность является значительным фактором риска агрессивного поведения. В совокупности полученные данные подчеркивают важность эмоционального обеспечения после удовлетворения основных потребностей. Вс. Общество Хотя вполне возможно, что врожденная личность ребенка влияет на тип стиля привязанности, который он или она развивает, исследования убедительно показывают, что домашняя среда играет большую роль, сказал Фирон. «Но дело не в том, чтобы обвинять родителей», — добавил Фирон. «Может быть много причин, по которым родителям трудно обеспечить постоянную, теплую среду — и все родители иногда испытывают трудности». Как общество, возможно, в наших интересах поддержать родителей, чтобы они меньше отвлекались на другие заботы и больше сосредотачивались на воспитании детей, — сказал он. Если воспитание улучшится — даже если оно уже давно прошло, — все для ребенка также изменится к лучшему, — сказал Фирон. Исследование опубликовано в мартовском / апрельском номере журнала «Развитие ребенка». Родители жаждут совета о том, как вырастить своих детей, ищут совета о том, как побудить детей выполнять такие повседневные обязанности, как выполнение домашних заданий и уборка своих комнат, а также идеи о том, как лучше всего помочь им избежать нездоровья. поведения, например, слишком много экранного времени и употребления психоактивных веществ. Куда психологи могут отправить родителей за необходимыми советами вне офиса практикующего врача? The Monitor обратился к ведущим психологам по развитию, клиническим и семейным психологам за их мудростью в отношении лучших научно обоснованных ресурсов для родителей. Вот шесть. Этот веб-сайт представляет собой информационный центр поведенческой науки о детях и подростках, разработанный Консорциумом научно-обоснованной информации о детях, молодежи и семьях, лидерами семи отделов APA, которые хотят расширить доступ общественности к качественной информации о детях и семьях.По словам Мэри Энн МакКейб, доктора философии, которая возглавляет консультативный совет веб-сайта и в прошлом президент Div. 37 (Общество детской и семейной политики и практики), одно из подразделений консорциума. Каждый ресурс был проверен психологами, чтобы убедиться, что его советы основаны на надежных исследованиях и не содержат никаких предубеждений.На сайте также есть ежемесячный блог, в котором рассматриваются общие проблемы, с которыми сталкиваются родители, например, когда беспокоиться о настроении ребенка и как лучше всего помочь детям из семей военных справиться с командировкой родителей. Возможно, наиболее полезным из всех является то, что этот сайт может помочь родителям определить для себя, какое поведение в детстве является частью нормального развития, а какое может потребовать внимания психолога. «Так много вещей, которые родители считают проблемами, часто действительно нормальны или являются отклонениями от более раннего состояния детского развития», — говорит МакКейб, доцент клинической педиатрии Школы медицины и медицинских наук Университета Джорджа Вашингтона. Разработано в сотрудничестве с APA Div. 53 (Общество клинической детской и подростковой психологии) и Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, этот веб-сайт предлагает информацию о симптомах и методах лечения поведенческих и психических расстройств у детей и подростков. Сайт также помогает родителям определить, является ли поведение ребенка нормальным или является признаком серьезной проблемы, и предлагает рекомендации по выбору детского психолога. Кроме того, «Эффективная детская терапия» демонстрирует сильную науку, лежащую в основе современных успешных методов лечения.«Сайт призван научить родителей основанной на фактах практике и предоставить им постоянно обновляемый список методов лечения, которые доказали свою эффективность при определенных расстройствах в детском и подростковом возрасте», — говорит Див. 53 Президент Митч Принштейн, доктор философии, директор по клинической психологии Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. Разработанный Управлением по предотвращению насилия АПА, этот восьминедельный курс обучает родителей маленьких детей позитивным родительским навыкам для создания безопасной, стабильной, здоровой и заботливой среды и отношений, которые предотвращают подвергание детей жестокому обращению и невзгодам. Веб-сайт ACT, www.apa.org/act, предоставляет лицам, осуществляющим уход, информацию об учебной программе класса, информацию о том, как найти местный класс ACT, и рабочие листы по развитию ребенка, в которых перечислены основные когнитивные и социальные / эмоциональные навыки, ожидаемые в разном возрасте. и этапы развития. Воспитатели также могут найти советы о том, как справиться с типичными сценариями, с которыми они могут столкнуться со своими детьми, такими как издевательства в школе или истерика. Этот бесплатный онлайн-курс для родителей был разработан бывшим президентом APA Аланом Э.Каздин, доктор философии, директор Йельского родительского центра. Курс включает 20 обучающих видео, в которых объясняются методы воспитания, которые помогают решать проблемы поведения дома и в школе. В каждом видео Каздин учит родителей, как важно разговаривать со своими детьми спокойным или игривым тоном и позволять детям делать выбор, когда это возможно. Каздин также подчеркивает важность стратегической и особой похвалы. Множество исследований подтверждают эти подходы. «Наше исследование показывает, что как только родители начинают внедрять эти изменения, депрессия родителей снижается, стресс в семье уменьшается, и отношения между членами семьи действительно улучшаются», — говорит Каздин. Курс основан на научно обоснованной программе обучения родителей родительского контроля Йельского центра родителей, а также на других программах для родителей, включая терапию взаимодействия между родителями и детьми и программу Triple P — Positive Parenting Program. Зайдите на alankazdin.com и найдите «Азбука». Разработанный Управлением по делам детей, молодежи и семей АПА и его Управлением по социально-экономическому статусу, этот сайт предоставляет родителям и опекунам советы о том, как повысить устойчивость детей к неблагоприятным переживаниям.Этот сайт организован вокруг различных мест, где дети проводят свое время — дома, школы, детских учреждений, районов и сообществ, — и описывает, как каждая среда может помочь повысить устойчивость детей, живущих в бедности. Советы включают установление распорядка дома, моделирование самоконтроля и решения проблем, знакомство с соседями и поиск и / или запрос классной комнаты с детьми разного уровня способностей. На сайте также есть обсуждение важности чтения, пения и танцев с маленькими детьми и советы о том, как помочь детям старшего возраста достичь положительных результатов в развитии, несмотря на негативный и даже травматический опыт, — говорит Лорен Фасиг Колдуэлл, доктор медицинских наук, директор Офис АПА по делам детей, молодежи и семьи.Перейдите на сайт www.apa.org и найдите «Booster». Издательство APA для детей предлагает более 180 наименований, которые помогают практикующим, педагогам, родителям и другим лицам, осуществляющим уход, направлять своих детей через различные проблемы, такие как начало школы, застенчивость, развод, аутизм, травмы и смерть. В то время как некоторые книги написаны исключительно для терапевтов для использования на сессиях со своими клиентами, многие из них предназначены для совместного чтения детьми и родителями. Каждая книга включает в себя раздел для родителей и опекунов, написанный психологом, который предоставляет психологическую науку, лежащую в основе истории, а также практические инструменты и стратегии, которые родители могут использовать со своими детьми.Зайдите на сайт www.apa.org и найдите «Магия». Старая пословица гласит: «Научи ребенка на путь, которым он должен идти, и когда он состарится, он не отступит от него». Научите своего сына правильному образу жизни в молодом возрасте, чтобы, когда он вырастет, он знал, как правильно жить и вести себя, как его постоянно учили в детстве. Воспитывать сыновей непросто.Трудно точно знать, «как правильно» что-то делать, потому что наши дети не пришли с учебным пособием. Я сама переживаю по этому поводу, будучи мамой мальчиков-близнецов и дочери. Я знаю, что психологические и поведенческие исследования могут дать нам отличное руководство о том, как правильно вырастить мальчика. Возможно, мы, как родители, не всегда понимаем все «правильно», но мы можем каждый день пытаться делать то, что лучше для них, на основе того, что мы знаем и чему научились. Ваши ценности влияют на то, как вы воспитываете сына.Думайте о своих ценностях как о всеобъемлющем зонтике, под которым распределяются все методы воспитания. Наши ценности влияют на воспитание детей во всех сферах. Поэтому очень важно знать наши ценности. Например, если вы цените отношение к другим так, как хотели бы, чтобы относились к вам, это повлияет на то, как вы научите своего ребенка обращаться с другими. Однако, если вы сначала цените себя, а все остальные второстепенны, это также повлияет на то, как вы научите своего ребенка обращаться с другими. Ребенок, которого учат относиться к другим так, как они относились бы к себе, будет более охотно делиться своими игрушками со своими братьями и сестрами, потому что они понимают, что в такой ситуации они хотели бы, чтобы игрушки делились с ними.Ребенок, которого учат думать в первую очередь о себе, с меньшей вероятностью поделится, потому что он понял, что желание игрушки важнее, чем совместное использование игрушки, поскольку они важнее других. Знайте свои ценности и свое сердце, потому что это то, чему вы, по сути, учите своего ребенка. Следующие советы полезны только в том случае, если вы учите своего ребенка быть хорошим и порядочным человеком с хорошими ценностями. Хорошая система ценностей и чувство морали будут определять их поведение.Это фундамент, на котором строятся все остальные навыки. Дети хотят быть со своими родителями. Они хотят проводить много времени и с мамой, и с папой. Бывают ситуации, когда это невозможно, особенно с учетом увеличения числа матерей-одиночек. Исследования показали, что мальчики, которых воспитывают матери-одиночки, преуспевают, если в их жизни есть положительный мужской образец для подражания. Если отец не может быть на фотографии, тогда лучше всего будет хороший мужчина, который может оказать положительное влияние на жизнь мальчика.Если вы мать-одиночка и у вашего сына нет сильного положительного мужского образца для подражания, то одно из мест, где можно найти помощь, — это программа Big Brothers Big Sisters. Это программа, основанная на наставничестве, где детей объединяют с человеком, который хочет быть наставником и готов посвятить время, проводимое с ребенком в долгосрочной перспективе. Они не заменяют родителей. Однако они могут оказать хорошее влияние, образец для подражания, наставник и эмоциональную поддержку для вашего ребенка. Это особенно важно для мальчиков. Уровень материнства-одиночки в Соединенных Штатах составляет примерно 40%, согласно данным редакции The National Economics.Как указывается в исследовании, дети матерей-одиночек статистически имеют более низкие результаты когнитивных тестов и более агрессивны по сравнению с детьми из традиционных семей, где детей воспитывают как мать, так и отец. Не все надежды потеряны для мальчиков матерей-одиночек. Исследование, обсуждаемое в журнале Our Everyday Life, показало, что наличие отца или , подобного отцу, в жизни мальчика может помочь ребенку лучше учиться в школе. Они с меньшей вероятностью попадут в тюрьму, с меньшей вероятностью разовьются токсикомания и с большей вероятностью разовьют уверенность и положительную самооценку.Это огромные преимущества для молодых людей. К ним нельзя относиться легкомысленно. Нашим сыновьям нужны сильные мужские образцы для подражания, если возможно, отец в их жизни, чтобы помочь им развиваться и добиваться максимального успеха. Если отца нет на фотографии, то дед, дядя или близкий друг семьи могут заполнить этот пробел. Положительные образцы для подражания необходимы, потому что они моделируют то, как следует вести жизнь. Мальчикам нужен отец или положительный мужской образец для подражания, чтобы проводить с ними время с целью моделирования, наставничества и обучения их, как стать хорошими мужчинами. Детям нужны мечты. Жизнь без мечты — это жизнь без надежды. Не подавляйте их мечты, побеждая их еще до того, как они начнут преследовать их. Например, ваш ребенок может захотеть стать профессиональным футболистом, став взрослым. Это их надежда и мечта. Им 14 лет, и это их нынешние жизненные амбиции. Многие родители предпочитают подавлять такие мечты, потому что они нереалистичны. Шансы стать профессиональным спортсменом, например футболистом, невелики, но это не значит, что им не следует пытаться.Со временем, через собственное участие в спорте, они обнаружат, достаточно ли они хороши, чтобы перейти на следующий уровень., Вот почему так важно помочь вашему ребенку быть разносторонним. Как гласит старая пословица, нельзя класть все яйца в одну корзину. Вместо этого их следует учить важности других интересов и усердно стараться в школе, потому что никогда не знаешь, когда травма может навсегда лишить тебя возможности заниматься спортом. Когда ребенок идет за своей мечтой, даже если она кажется одной из миллионов, он получает ценные жизненные уроки.Они учатся упорно работать и узнают, что нужно, чтобы стать лучшими в том, чем они мечтают стать. Addicted 2 Success описывает 16 преимуществ сновидений, включая развитие смелости. Погоня за своей мечтой разовьет вашу смелость. Смелость — это ваше топливо для достижения потрясающих жизненных успехов, реализации своей мечты и проявления смелости. Через какое-то время вас не остановить. Ничего хорошего в жизни не бывает легко. Если это их мечта, то позвольте им осуществить ее (в пределах разумного — не продавайте свой дом, чтобы вы могли профинансировать их проект по созданию ракет).Пусть заработают деньги, чтобы сделать ракету. Таким образом они смогут увидеть, что нужно для этого. Если они не достигают своей конечной цели, это тоже нормально. Уроки, которые они усвоили, очень важны. Например, будучи футболистом, они узнали о командной работе, физической подготовке, стратегии и целеустремленности. Не зря. Возможно, они никогда не станут профессиональными футболистами, но со временем они смогут понять реальность ситуации. Родителю не нужно разрушать мечты реальностью.Позвольте детям надеяться и мечтать, потому что именно это заставит их стараться изо всех сил и прилагать все усилия к тому, что они делают. Уроки упорного труда и неудач — это хорошие жизненные уроки, которые нужно усвоить. Не мешайте им следовать за мечтой, потому что вы боитесь их собственной неудачи. Неудача и способность восстанавливать силы после потери — часть того, что делает их сильными мужчинами. Неудачи — это часть жизни.То, как мужчина справляется с неудачей, в конечном итоге повлияет на его способность добиваться успеха. Если после неудачи человек ведет себя побежденным и не может взять себя в руки и попробовать еще раз, он никогда не добьется настоящего успеха. Мужчины учатся оправляться от неудач, когда их в детстве учат брать себя в руки и пробовать снова. Научить сына повторять попытку после неудачи — ценный урок. Вы можете сделать это, подчеркнув усилия, а не результат. Например, если вы учите своего сына кататься на велосипеде, он, скорее всего, упадет много раз, прежде чем овладеет этим навыком.Вы поощряете их вставать и пробовать снова и снова. Не подчеркивайте результат, который заключается в самостоятельной езде на двухколесном велосипеде. Вместо этого похвалите их за то, что они очень старались, а также за то, что они встали после падения и попытались снова. В конце концов, после достаточных попыток они научатся успешно ездить на велосипеде. Очевидно, вы можете похвалить их, когда они овладеют этим навыком, но еще раз убедитесь, что вы подчеркиваете их упорный труд и настойчивость, потому что это то, что привело их к успешному результату. Чтобы добиться успеха, нужны время, усилия и упорство.Похвала за результат — лучший способ помочь вашему сыну развить отношение, которое приведет к успеху. Если они сосредоточены на результате, например, на победе в игре, они будут чувствовать себя побежденными, когда они проигрывают. Если они могут уйти от игры и признать свой тяжелый труд и большие усилия, которые они вложили в нее, то они с большей охотой смотрят на то, где они могли бы, возможно, улучшить. Это поможет им снова встать и попробовать еще раз, потому что они не чувствуют себя полными неудачниками.Они увидят ценность хороших усилий, которые они вложили в игру, с мышлением, готовым попробовать еще раз, но при этом открытыми для улучшений. Книга Grit (бестселлер New York Times) Анджелы Дакворт подробно описывает ее исследования о том, что делает людей успешными. Ее результаты показали, что упорство, представляющее собой сочетание страсти и настойчивости, является лучшим предсказателем успеха, чем талант или IQ. Это означает, что учить наших сыновей следовать своим увлечениям и терпеть неудачи, превознося их усилия выше результатов, является обязательным условием на их пути к успеху. Хороший спорт — важный навык, который нужно развивать. Мы не всегда можем побеждать в жизни. В конце концов все проигрывают. Некоторым это сложнее. Родители должны обучать этому навыку своих детей с раннего возраста. Например, когда они играют в настольную игру и их брат побеждает, им нужно поздравить своего брата, а не дуться. Попросите их устно сказать «поздравляю, хорошая игра» после того, как они проиграли. Хорошая практика — начинать с нуля.Им будет легче заниматься спортом в подростковом или взрослом возрасте, если они попутно отработают навык поздравления других победителей. Стэнфордская служба здоровья детей определяет хорошее спортивное мастерство следующим образом: Может показаться, что хорошее спортивное мастерство трудно определить, но его отличительными чертами являются способность побеждать без злорадства, уважение к соперникам и умение красиво проигрывать. Один из способов, которым я пытаюсь научить этому своих детей, — это спрашивать их: «Что вы чувствуете, когда люди поздравляют вас после того, как вы что-то выиграли?» Они всегда отвечают, что это хорошо.Затем я спрашиваю: «Как бы вы себя чувствовали, если бы вас никто не поздравил?» Они всегда отвечают, что это было бы не очень хорошо. Затем я напоминаю им, что если они хотят, чтобы другие поздравляли их, когда они выиграли, то им лучше поздравить других, когда другие выиграют. Мальчикам нужна привязанность, как девочкам. Привязанность проявляется в форме похвалы, а также в форме физической привязанности. Наших мальчиков нужно обнять. Некоторые думают, что объятия или привязанность могут ослабить мальчика.Это просто неправда. Научить их обниматься и говорить «Я люблю тебя» — это поведение, которое сделает их хорошими парнями, мужьями, отцами и образцами для подражания во взрослом возрасте. Это также дает им огромные преимущества, включая физическое благополучие, снижение страхов, лучшее общение с другими, повышение счастья и снижение стресса, согласно Health Line. В исследовательской статье Health Line говорится, что, хотя некоторые терапевты рекомендуют как минимум 12 объятий в день для роста, другие исследования рекомендуют как можно больше объятий, которые мы можем получить и давать ежедневно для достижения наилучших результатов. Исследование распространяется на мальчиков и девочек. Каждому нужна физическая привязанность и прикосновение. Объятия — это основной способ, с помощью которого мы ежедневно оказываем физическую привязанность нашим детям здоровым и позитивным образом. Согласно Health Line, чем больше объятий вы сможете ежедневно обнимать своего сына, тем лучше. Наши сыновья научатся проявлять нежность на основе своего семейного жизненного опыта. Если они вырастут в семье, где никогда не обнимаются, то, скорее всего, им будет неловко обниматься во взрослом возрасте.Возьмите за правило почаще обнимать сына и говорить ему: «Я люблю тебя». Научите его, что обниматься — это хорошо, и позвольте ему каждый день пожинать плоды этих объятий. Вы обнаружите, что преимущества применимы и к вам. Не делайте всего за них! Приучайте мальчиков к работе, заставляя их работать. Они не научатся заправлять кровать, если мама заправляет их каждый день. Они учатся ответственности и этике работы, ежедневно выполняя работу по дому. Это нужно начинать в раннем возрасте. К трем годам ребенок может помогать с простыми домашними делами, такими как убирать мусор, собирать игрушки, кормить домашних животных и убирать грязное белье. Когда они только начинают, они могут выполнять свою работу не лучшим образом, но именно поэтому вы начинаете обучать их, когда они молоды. Регулярно обучай их основным жизненным навыкам и навыкам домашнего хозяйства на практике. Это поможет им развить хорошую трудовую этику. Они вырастут, научившись понимать, что мусор нужно вывозить, когда он заполнен, потому что они практиковали это много лет, прежде чем достигли совершеннолетия.Если вам интересно, какие виды работы по дому может выполнять ваш сын в их возрасте, в этой инфографике Funifi перечислены обязанности по дому. Не забывайте, что некоторые обязанности по дому возлагаются на мальчиков, а некоторые — на девочек. Обучите мальчиков и девочек всем навыкам, поручив им работу по дому. Сыновей нужно учить готовить, убирать и стирать. Если они уйдут из дома и поступят в колледж или на свою первую работу, кто сделает это за них? Им нужно научиться этим навыкам, чтобы они могли применять их сами. Это также делает их лучшим, более желанным парнем и потенциальным мужем. Ни одна женщина не хочет выходить замуж за мужчину, который совершенно неспособен заниматься домашним хозяйством. Они могут обвинять своих родителей в том, что они не учат их, но это не поможет им найти отличного супруга, если они не знают, как внести свой вклад в выполнение домашних обязанностей. Быть хорошим соседом по комнате, парнем и супругом подразумевает способность выполнять такие обязанности, как уборка и мытье посуды. стирка, приготовление пищи и все, что связано с ведением домашнего хозяйства.Ожидать, что другие сделают это за них, потому что их мама сделала, если они вырастут, — не лучший способ подготовить их к самостоятельной жизни или подготовить их к партнерству в любых отношениях в будущем. Если они когда-нибудь захотят жить самостоятельно, вне вашего дома, научите их хорошей трудовой этике, это начинается с домашних дел и обязанностей. Коммуникативные навыки важны для любого мальчика, чтобы добиться успеха в отношениях и карьере.Коммуникативные навыки — основа человеческого взаимодействия. Если им трудно общаться, это затруднит установление отношений и карьерные амбиции. Livestrong.com объясняет, что технологии — основная причина, по которой многие подростки достигают зрелого возраста, не имея хороших коммуникативных навыков. В эпоху, когда широко распространены текстовые сообщения и мгновенные сообщения, их личное общение страдает. Слишком много времени, проведенного перед экраном, — это время вдали от значимого личного общения. Первым шагом к обучению хорошим коммуникативным навыкам является ограничение доступа к технологиям и проведение времени, общаясь с вашим ребенком. Ежедневное общение с ребенком и ведение беседы помогает моделировать хорошие коммуникативные навыки. Если у вас есть подросток, который уже испытывает трудности с развитием хороших коммуникативных навыков. еще не слишком поздно. Они все еще могут овладеть этими навыками, поскольку все мы можем развивать лучшие коммуникативные навыки на протяжении всей жизни. Один из способов научить подростков лучшим коммуникативным навыкам — это игры.У Livestrong есть предложения по играм, в которые вы можете играть, чтобы помочь вашему подростку развить коммуникативные навыки. Тех из нас, у кого есть мальчики младшего возраста, можно научить хорошим коммуникативным навыкам посредством разговора, моделирования этих навыков и задавания открытых вопросов. У мамы есть несколько отличных советов, как научить детей общаться и заводить друзей. На их веб-сайте есть бесплатная распечатка, в которой описывается этот обучаемый процесс. Чтобы просто объяснить их учение, оно включает в себя улыбку, комплименты, вопросы и положительный ответ.Этот образец вербального и невербального общения — отличный навык для обучения детей, который может помочь им развивать дружеские отношения сейчас и в будущем. Научите своего сына хорошим манерам — это не одноразовый урок. Это постоянный урок на протяжении всего детства. Возьмите за правило использовать и поощрять хорошие манеры и вежливость каждый день в своем доме. Так вы поможете своему сыну превратиться в вежливого человека с хорошими манерами.Это означает, что вы учите их с того момента, как они садятся за обеденный стол, как есть вежливо. Они должны научиться за вашим обеденным столом жевать с закрытым ртом, использовать правильное столовое серебро, не ставить локти на стол, а также пользоваться «пожалуйста и спасибо». Если они не учатся применять эти навыки на практике дома, они не собираются развивать эти навыки посредством осмоса. Манеры важны не только во взаимоотношениях, но и на работе. Study.com объясняет, что хорошие манеры могут настроить вас на продвижение по службе и рекомендательные письма.Например, если вы научите своего сына, что он должен быть вежливым и воспитанным по отношению к другим, даже если они не особенно хорошо относятся к нему, это может помочь ему научиться ориентироваться в работе с трудными коллегами в будущем. В жизни вашего сына всегда будут сложные люди. Чтобы добиться успеха в жизни, важно научиться обращаться с ними с хорошими манерами. Доброта — это то, чего мы все должны желать для наших сыновей.Их доброта по отношению к другим может повлиять на мир вокруг них. Не только отношения с будущим супругом, но и с будущими детьми, коллегами и друзьями. Обучение сыновей доброте помогает сделать мир лучше. Есть несколько практических способов научить сына быть добрым: The Greater Good Science Center Калифорнийский университет Баркли изучил основанную на исследовании книгу о том, как помочь нашим детям стать менее эгоистичными и более чуткими по отношению к другим.В книге UnSelfie: Why Empathetic Kids Succeed in Our All-About-Me World Borba цитируется, что помощь нашим детям в развитии сочувствия к другим вместе с развитием моральной идентичности сделает их более успешными в нашем меняющемся мире. Борба заявила в своей книге следующее: Чтобы реагировать сочувственно, дети должны видеть себя людьми, которым небезразличны и ценят чужие мысли и чувства. Воспитание у вашего сына сильного чувства сочувствия, сострадания, моральной основы и системы убеждений. с юных лет поможет ему развиться в хорошего, доброго человека в зрелом возрасте.Это как тренировка его сердца, так и его ум. Давление со стороны сверстников — это реальная вещь. Это начинается, когда они молоды, и не заканчивается во взрослом возрасте. Нам нужно научить наших сыновей принимать правильные решения и отстаивать их, даже если их сверстники пытаются заставить их принять другие решения. Навыки, которые вам нужны, описывает некоторые способы, которыми мы можем научить наших детей сопротивлению сверстников. Это включает в себя обучение их тому, как сначала определить правильное решение в этих ситуациях давления со стороны сверстников, обучение их отстаивать свои решения и взгляды, оценивая свои решения, и, наконец, обучение их тому, как утверждать свою позицию. Вы можете разыграть с ребенком сценарии ролевой игры, чтобы помочь ему научиться отстаивать себя и свои решения. Например, вы можете разыграть сценарий, в котором вашему ребенку предлагают наркотики от друзей. Попросите их попрактиковаться, сначала объяснив вам, почему они приняли решение отказаться от наркотиков, поскольку они должны верить в основу этого решения. Затем помогите им обрести уверенность в своей вере, чтобы у них было прочное основание для аргументации своего решения. Если их единственная причина в том, что они не думают, что вы хотите, чтобы они это сделали, тогда этой причины может быть недостаточно, когда их лучший друг обещает им самое лучшее, что они когда-либо испытают.Помогите им понять их собственные убеждения и причины, по которым они отказываются принимать наркотики, или какой бы сценарий вы ни разыгрывали. Затем научите их твердо говорить «нет». Например, в этом случае они могут практиковать способы сказать это своими словами, которые удобны, но твердо, например: «Нет, я не употребляю наркотики, потому что я не буду рисковать своей способностью поступить в колледж». провалив тест на наркотики или будучи уличенным в употреблении наркотиков ». Другой пример: «Нет, я никогда не буду пробовать какие-либо наркотики, у меня есть дядя, который всю жизнь боролся с наркозависимостью, и я не хочу, чтобы эта жизнь была для меня.” Научите своего сына противостоять давлению сверстников, подтверждая их правильные решения. Если вы знаете, что кто-то из его друзей издевался над ребенком-инвалидом на детской площадке, но он заступился за этого ребенка, то хвалите своего сына! Дайте ему понять, что он поступает правильно, а не делает то, что делали его друзья, — это хорошее решение. Чтобы быть равноправными, они должны знать, где они находятся в серьезных проблемах. Вот почему следующий совет очень важен. Ваш ребенок не сможет сделать правильный жизненный выбор, если он не будет отличать хорошее от плохого. Это обучение начинается дома. Если вы хотите, чтобы ваш сын добился успеха, научите его делать правильный жизненный выбор, в том числе отказываться от наркотиков, курения, употребления алкоголя несовершеннолетними и порнографии, поскольку все это считается вызывающим привыкание и препятствующим здоровому развитию. Это не единственные пороки, о которых следует знать родителям, чтобы избежать зависимости. Paradigm Malibu — это лечебное учреждение для подростков, занимающееся наркозависимостью.Они объясняют, что, хотя наркотики и алкоголь являются наиболее распространенными видами подростковой зависимости, существуют и другие зависимости, которые вызывают проблемы у подростков, такие как видеоигры, азартные игры, секс, покупки и Интернет. Все, что делается чрезмерно, что мешает им нормально функционировать в повседневной жизни, должно быть устранено. Есть способы предотвратить некоторые из этих вещей, например, предотвратить игровую зависимость, запретить неограниченное игровое время для ваших сыновей. Установили временные ограничения на ежедневные игры и доступ к технологиям.Вовлеките своего сына в занятия, не связанные с играми, чтобы он не был сосредоточен исключительно на своем игровом времени каждый день. Ему нужны интересы и увлечения помимо игр, поэтому помогите ему найти другие занятия. Обсудите с ребенком жизненный выбор и то, как решения, которые он принимает сейчас, могут повлиять на его будущее. Например, подросток может подумать, что время от времени курить травку — не проблема. Они могут не знать, что университет, в который они хотят поступить, придерживается политики абсолютной нетерпимости к наркотикам, в том числе к марихуане.Они также могут не знать о рисках и опасностях, связанных с курением марихуаны подростками. Поговорите о больших проблемах и о более мелких. Проведите трудные разговоры, прежде чем они сделают неправильный жизненный выбор. Хороший родитель описывает несколько полезных способов, с помощью которых родители могут помочь своим детям принимать правильные решения. Если мама чувствует себя плохо из-за того, что ее сын не выполняет свой научный проект, поэтому она что-то подстегивает для него, пока он спит до положенного срока, тогда сын узнает, что мама выручит его, когда наступят тяжелые времена.Он не сможет испытать разочарование из-за того, что у него нет проекта, который он может сдать, и невозможности участвовать в научной ярмарке. У него не будет плохой оценки, потому что мама все исправляла. Это ему не поможет в долгосрочной перспективе. Ему необходимо испытать эти неудачи, чтобы он знал, что его действия и решения имеют последствия. Неспособность завершить проект приводит к плохой оценке, потому что он принял решение не выполнять проект в отведенный период времени. Взрослые мужчины, которые лгут и обманывают, обладают плохим характером.Если вы хотите, чтобы ваш сын стал порядочным человеком, им нужно в юном возрасте понять, что честность имеет первостепенное значение. Ниже приведены несколько способов научить ребенка быть честным. Вы можете найти еще больше советов в этой статье из Детского центра, где есть более подробные практические советы по воспитанию вашего сына честным человеком. Трудно добиться успеха, если вы не увлечены тем, что делаете.То же самое и с нашими сыновьями. Если мы хотим, чтобы наши сыновья добились успеха, нам нужно узнать, чем они увлечены в жизни. Обнаружение того, что у них хорошо получается, их талантов и пересечения их страстей — лучший путь к жизненному успеху и счастью в их деятельности. Информация о детском развитии объясняет, что многие дети не осознают, в чем у них есть талант. Родители должны внимательно следить за тем, чтобы определить, где их сыновья могут обладать талантами и природными способностями. Затем, если вашему сыну нравится заниматься этим, дайте ему возможность раскрыть этот талант и развить его с помощью какой-либо деятельности.Например, если вы видите, что у вашего сына отличная координация рук и глаз с мячом, и ему нравится гонять мяч вместе с вами по заднему двору каждую ночь, то, возможно, вы можете записать его на футбольный сезон. Если он разовьет этот навык и получит удовольствие от спорта, это может перерасти в страсть. Научиться оттачивать навык через страстную преданность делу — это отличный навык, которым нужно обладать, и он поможет им добиться большего успеха в жизни. Если они никогда ничем не увлечены, тяжело работать.Там, где они найдут страсть, они найдут свою способность копать глубоко и сильно стараться. Это поможет им развить хорошую трудовую этику в долгосрочной перспективе. Это также сделает их счастливее, когда они станут взрослыми. Если вы можете помочь своему сыну определить вещи и занятия, которые делают его страстным в жизни в молодом возрасте, то вы как родитель можете помочь ему найти пути и пути для развития навыков, которые сделают его успешным в использовании этой страсти к жизни. цель. У мужчин с плохими привычками ухода могут быть проблемы в отношениях и проблемы с работой.Если они приходят на собеседование в помятой одежде, с неприятным запахом изо рта и запахом тела, они сообщают интервьюеру, что работа недостаточно важна, чтобы стараться хорошо выглядеть и пахнуть. Важность красивой и опрятной одежды — это навык, которому следует обучать всех мальчиков. Им следует научиться пользоваться утюгом и правильно подбирать одежду. Мальчики также должны учиться с раннего возраста, что необходимо для правильной гигиены и ухода за собой. Родители должны учить своих мальчиков, как правильно укладывать волосы, подстригать ногти, пользоваться дезодорантом, чистить зубы, носить чистую одежду и регулярно принимать душ или ванну.Многие мальчики проходят этапы отказа от соблюдения правил гигиены и ухода за своим телом. Именно тогда родителям необходимо вмешаться и установить четкие правила гигиены. Например, если ваш сын отказывается принимать душ, и ваше правило гласит, что они должны принимать душ через день, а уже прошла неделя, тогда у них должны быть последствия, такие как потеря всех социальных привилегий и технологий до тех пор, пока они не примут душ. Если они не считают свою гигиену важной или ценной для самых близких в жизни людей, то вероятность того, что они будут придерживаться правильных гигиенических привычек во взрослом возрасте, маловероятна. Они учатся заботиться о своем теле под руководством родителей. Привычки хорошей гигиены должны начинаться с того момента, как они научатся чистить зубы. Они не знают, как делать это с помощью осмоса. Их необходимо научить и проинструктировать о том, как выглядят правила гигиены и личной гигиены. Вонючие ноги, состояние тела и жирные волосы — все это проблемы, которые можно исправить, а во многих случаях и предотвратить. Чтобы вырастить хороших мужчин, необходимо учить сыновей соблюдать чистоту и соблюдать правила гигиены. Если ваш сын хочет стать механиком, парикмахером или нейрохирургом, ему необходимо иметь образование. Знание — сила. День, когда мы решаем, что нам больше не нужно учиться чему-либо еще, — это день, когда мы перестанем расти. Вот почему мы должны внушать нашим детям, что мы никогда не заканчиваем учебу и образование, поскольку это занятие на всю жизнь. Развивайте страсть и любовь к знаниям и учебе, часто читая своему сыну.Помогите ему обнаружить, что книги могут помочь ему в любом деле. Например, он может захотеть заняться лакроссом. Он ничего не знает об этом виде спорта, но однажды посмотрел игру и хочет попробовать и, возможно, присоединиться к команде. Если он хочет узнать о спорте, он может подготовиться. Практика спорта очень важна, но также полезно знать правила, как правильно использовать оборудование и какие упражнения сделают его лучшим игроком.Книга в библиотеке о лакроссе может помочь ему узнать о спорте еще до того, как он выйдет на поле. Он должен иметь готовность узнавать больше о спорте, чтобы хорошо в нем разбираться. Однако обучение не обязательно должно происходить из школы и одних только книг. Это также исходит из жизненного опыта и наставничества. Желание в чем-то преуспеть может только зайти слишком далеко. Также должно быть желание учиться и расти за счет сочетания полученных знаний и опыта. Мальчики будут мальчиками — это никогда не оправдание плохого поведения. Ожидание хорошего поведения начинается дома. Мальчиков нужно учить уважать других, особенно старших и женщин. Если их учат дома, что женщины неполноценны, они будут нести это убеждение в своем браке, на работе и во взрослой жизни. Мальчики учатся уважать женщин, когда их учат, что женщины равны мужчинам. Означает ли это, что у них одинаковые способности? Нет.Мужчины до сих пор не могут рожать детей. Однако наличие разных способностей не делает нас неравными, а просто делает нас разными. Учите мужчин, как мальчиков, ценить атрибуты и качества женщин, чтобы они могли уважительно относиться к девочкам и женщинам. Это также научит их быть лучшими друзьями, парнями или супругами в будущем, потому что они разовьют понимание противоположного пола. Если их учат, что женщины меньше мужчин или что женщин не нужно уважать, то эти мысли, вероятно, будут высказаны и приняты меры.Наши мысли и убеждения становятся движущей силой нашего поведения. Наше поведение становится нашей жизнью. Домашнее насилие и сексуальные посягательства — реальные и распространенные проблемы в нашем обществе. Безусловно, количество правонарушителей-мужчин намного превышает число правонарушителей-женщин. Домашние приюты — это организация, которая занимается просвещением по вопросам домашнего насилия. Они указывают, что 85% жертв домашнего насилия — женщины. Мужчин нужно с детства учить, что насилие, особенно в отношении женщин, недопустимо.Их также нужно научить тому, что «нет» означает «нет». Когда женщина или девушка отказываются от физического успеха, они должны остановиться. Насилие в отношении женщин прекратится, когда мальчиков с раннего возраста научат уважать женщин и примут это близко к сердцу. Поэтому разговор о том, как обращаться с женщинами, не должен быть разовым разговором, это должен быть постоянный разговор на протяжении всего детства и их подросткового возраста. Также важно наличие позитивных моделей поведения и отношений. Если муж жестоко обращается со своей женой, этому образцу насилия учат сыновья, которые наблюдают за ним.Не говорите своим сыновьям никогда не бить женщину, но вы в приступе гнева бьете его мать. Ваши действия будут говорить громче, чем ваши слова. Воспитывать мальчиков непросто. Они могут быть грубыми и энергичными с детства. Я знаю это лично, поскольку у моих близнецов больше ежедневной энергии, чем я знаю, как сдерживать или контролировать. Я понимаю, что им нужно много места и возможностей для физических игр и нагрузок, потому что большинство мальчиков физиологически таковы.Пытаться подавить их энергию, ожидая, что они будут хорошо учиться, — все равно что голодать ребенка и ожидать, что он наберет вес. Inc.com предоставляет отличную статью и исследование о мальчиках и их потребностях в физических играх и упражнениях, а в статье упоминается, что значительное ограничение времени физических игр вредит мальчикам в учебе. Исследование, обсуждаемое в статье, подтверждает, что результаты исследования не применимы к девочкам. Это не потому, что это было сексистское исследование.Это связано с тем, что результаты показали, что мальчикам требуется больше физической активности для успешной учебы в школе. Временных периодов для игр в школе во время перемены недостаточно. Исследование показало, что мальчики нуждаются в большей физической активности, чем предоставляется во время перемены. Это означает, что очень важно бегать на улице, заниматься спортом и высвобождать энергию до и после школы. Их не заставляли сидеть за партами в течение длительного времени, но ожидается, что они будут сидеть в школе весь день. Решение состоит в том, чтобы сделать их активными после школы и перед школой, если им приходится сидеть за партой в течение длительного времени. Мои мальчики (и дочь) проводят время на свежем воздухе до и после школы. Каждое утро они катаются на велосипедах и самокатах, прежде чем отправиться в школу. Я пришел к выводу, что это влияет на способность моих мальчиков сидеть и сосредотачиваться во время учебы. Если они пойдут в школу и накопят всевозможные запасы энергии, которые они ждут, чтобы изгнать, они, вероятно, будут ерзать и не сосредотачиваться во время урока. Я также понял, что, когда они не получают эту энергию, у них возникает беспокойство и напряжение, которые накапливаются, и они проявляются по дороге в школу, делая мое утро менее звездным. Исследование Inc.com показывает, что мои мальчики нормальные. Мальчикам нужна физическая активность, и, предоставляя эту физическую отдачу каждый день и в достаточном количестве времени, они могут лучше сосредоточиться и успевать в учебе. Отсутствие времени для проявления физической энергии приводит к таким проблемам, как недостаток внимания, низкая успеваемость, трудности с чтением, стресс, беспокойство и гнев. Мальчикам нужно позволять получать физическую энергию каждый день, много раз в день. Воспитание мальчиков — это не прогулка по парку. Если вы хотите, чтобы ваш сын превратился в хорошего человека, для этого потребуются время, энергия, усилия, а также много любви и терпения. У них нет руководства, но это не значит, что в Интернете не так много хорошо изученных ресурсов и книг о воспитании мальчиков. Продолжайте копить знания и ресурсы о том, как вырастить вашего сына в сегодняшнем мире, потому что всем нам нужна как можно больше помощи.Продолжайте учиться, продолжайте пытаться и продолжайте любить его каждый день. Изображение предоставлено: Иафет Маст через unsplash.com Я всегда с такой тоской читаю письма от читателей, которые описывают, как они одиноки. У них нет круга друзей, они не могут завязать дружбы, хотя очень хотят. И они ходят по каким-то замкнутым кругам — чем хуже получается, тем больше отчаяние, тем страннее поведение, тем больше от них шарахаются все, тем труднее завести новых друзей. WordPress.com И иногда хоть понятно, что человек делает не так — сидит и ждет у моря погоды, жалуется, или как-то неадекватно себя ведет, требует от людей вещей, которых ни от кого ждать и требовать вообще-то не стоит. Но есть другие — которые пишут, что они пробовали, какие книжки читали, как анализировали свой опыт. И думаешь — ну вот человек активный же, не сидит на месте, пытается видеть себя со стороны, нормальные вещи пробует. Трудно понять, почему у него не получается? И это даже не два отдельных пункта, а две стороны одной и той же проблемы. Во-первых, они как-то не очень правильно представляют себе, что такое дружба. Во-вторых, они ее странно себе представляют, они не находят нужного количества друзей, необходимого для того, чтобы с ними было легко дружить. Я тут как-то опрашивала людей, у кого сколько друзей. Имеются ввиду настоящие друзья. Прямо друзья-друзья. Мало кто назвал больше трёх. Многие говорят, что настоящего прямо друга-друга или подруги нет ни одного. При этом среди отвечавших — огромное количество людей с очень бурной социальной жизнью. У них много приятелей, они с ними встречаются, болтают, перезваниваются, ходят в кино. В общем — делают всё то, о чем мечтают авторы писем в стиле «я совсем одна». А когда начинаешь переписываться вот с этими одинокими людьми, которые очень хотят кого-то найти, они очень часто жалуются, что «Ну нееет… знаете, такие поверхностные просто приятельские отношения я не имею ввиду — я хочу найти друга! Вот настоящего друга! Чтобы не чужой человек, а вот друг!» И дальше они перечисляют, что они хотят с этим другом делать, то есть, грубо говоря, для чего им этот друг нужен. И тут начинается: «В кино ходить, болтать, обсуждать хобби, приключения, детей, фильмы, книги, в спортзал ходить, на танцы…» И получается, что настоящий друг бывает один-два, он же настоящий, их же мало. А делать они с ним хотят всё-всё перечисленное. А на самом-то деле — посмотрите на эти настоящие дружбы, на тех, кого люди называют своим настоящим другом. Это очень редко человек, с которым делаешь прямо всё. Ну, что-то одно, какой-то интерес, обычно с другом таки делишь. Или парочку. Но хороший друг — это совсем не тот человек, которому постоянно рассказываешь все свои дела, с которым ходишь везде, и проводишь все свободное время! Я вообще мало кого знаю, кто мог бы так дружить. Ведь у людей есть своя жизнь. Присмотритесь повнимательнее ко всем, у кого есть друзья, и кто живет полной жизнью, имея сколько хочет общения. Сколько они со своими настоящими друзьями видятся? Как часто перезваниваются? Не так уж и много, выходит. Правда настоящий друг — это действительно что-то особенное. С ним, может быть, говоришь раз в месяц. Но зато если случится что-то по-настоящему серьёзное, где нужна серьёзная помощь, поддержка, доверие — он будет одним из тех, кого можно попросить. Кто и чем-то таким поможет, что люди далеко не для каждого делают. Но… опять же. Эти люди, которые не имеют друзей и якобы не умеют дружить (или не имеют большого положительного опыта в этом деле) — посмотрите, что они перечисляют, когда спрашиваешь «что можно делать только с другом». Самое первое, что все говорят, это «поговорить по душам». Это — первая ошибка! Поговорить по душам можно очень много с кем! И нужно! Не только с единственным самым лучшим другом! Легче станет! Советов получите! Мнения услышите! Может быть многое сами поймете и для себя по полочкам разложите, пытаясь объяснить другим. Для «поговорить по душам» годятся не только друзья, но и очень многие приятели, даже не особо близкие. Не считая психологов, незнакомых людей в интернете, и каких-нибудь одноразовых встречных — в поезде или в баре. Я серьезно! И вот некоторые думают, что всё зависит от темы. А про секс, например… или про семейные проблемы… А на самом деле — да запросто! Знаете сколько незнакомых людей со мной уже поговорили про свои сексуальные проблемы! В первые 10 секунд удивляешься, а потом понимаешь, что человек просто решил, что нам может оказаться интересно об этом поговорить. А у него проблема, которая его занимает. Вот он взял и поговорил. И про брата в тюрьме, и про маму алкоголичку, и про сына разбойника — кто только мне не жаловался! Очень часто в первый же день знакомства! Или за второй в жизни общей чашкой кофе! И не нужно для этого 25 лет предварительной дружбы! И совсем не нужно всё-всё, о чем вам поговорить нужно, вываливать на одного или двух единственных друзей! Пожалейте их. Работать для кого-то единственной жилеткой — тяжелооо! Кому угодно надоест. Особенно с учетом того, что если у кого-то какая-то проблема болит, ему о ней говорить хочется часто и много. Так вот — говорите с разными. Всем легче будет и никто не сбежит, потому что его этой темой задолбали. Или вот: помочь. В чём-то очень простом помочь может даже сосед. Вот если у кого-то дом сгорел и прямо сегодня ночью всей семье ночевать негде — первым, кого спрашивают о помощи — это близкие друзья, да. Но вот чтобы шкафы перетащить помочь во время переезда, или совет дать, как какую-то софтину победить и почту настроить — необязательно нужен самый близкий друг. Коллегу можно спросить, приятеля. Да вообще-то и тут — хоть весь интернет, анонимно. В общем я это к тому, что люди мысленно представляют себе этого «близкого друга» — как такую отдушину на все случаи жизни. И им хотелось бы найти такую универсальную отдушину — нашел двоих и с ними всё делай. А они, поняв, что они — единственные на свете, быстренько сбегают. Потому что даже за самое приятное «увлечение» никто не хочет отвечать сразу всей своей жизнью и всем своим временем. Заводите этих приятелей много и разных! Пусть кто-то только раз в полгода сходит с вами в кино. Если у вас таких будет 20 человек, будете ходить с кем-то в кино часто! Не грузите на одного человека сразу весь груз ответственности за все ваше счастье. И если у пяти из тридцати не будет для вас времени год — ваш мир не рухнет! Дружеские отношения переоцениваются. В том плане, что в них пытаются впихнуть слишком много «обязанностей», которые вообще ни один человек сам вынести не может. А приятельские — недооцениваются. Потому что люди, «ищущие друга», почему-то считают, что приятель — это вообще никто. И если не самый близкий друг, то значит «фи». А в жизни оно не так. Между самым близким другом и веселым приятельским общением иногда — очень много оттенков. И эти самые лучшие друзья тоже с рождения такими не были. Сначала были коллегами, соседями, приятелями. А потом кто-то с кем-то сблизился и подружился крепче. Такое за 5 минут не получается ни с кем. А на предварительных и промежуточных стадиях между нулем и джекпотом можно найти кучу счастья, прекрасных разговоров, настоящего тепла, участия, любви, самых ярких моментов в жизни. Просто нужно брать что дают, с благодарностью, радоваться этому. А не ныть все время, что оно не совсем годится, потому что впридачу к этому не предлагали сразу руку, сердце и ключи от всей своей жизни. Читайте также: «Брак регулируется законом, и там нет ни слова о любви» Читайте также: Узнайте, как использовать приложение «Локатор», чтобы делиться своим местоположением с друзьями и родными. Вы даже можете создавать уведомления на основе местоположения, чтобы узнавать, когда кто-то покинет определенное место или просто придет домой. Когда включена функция «Поделиться геопозицией», с помощью приложения «Локатор» можно делиться сведениями о своем местоположении с друзьями, родными и контактами, сохраненными на iPhone, iPad или iPod touch. Сведениями о местоположении можно также делиться в приложении «Найти людей» на часах Apple Watch с watchOS 6 или более поздних версий, оснащенных GPS-модулем, поддерживающих сотовую связь и объединенных в пару с iPhone. Если вы уже настроили функцию «Семейный доступ» и пользуетесь функцией «Поделиться геопозицией», члены вашей семьи будут автоматически отображаться в приложении «Локатор». Сведениями о своей геопозиции можно также поделиться в приложении «Сообщения». Если поделиться с кем-либо сведениями о своей геопозиции, этот человек сможет поделиться аналогичными данными. При желании можно присваивать названия часто посещаемым местам. Можно также выбрать вариант «Добавить этикетку», чтобы указать название для своей геопозиции. Просто введите название и нажмите «Готово». Чтобы изменить устройство для публикации геопозиции, откройте на нем приложение «Локатор». Перейдите на вкладку «Я» и выберите пункт «Брать мою геопозицию с [этого устройства]». Если кто-либо делится с вами сведениями о своей геопозиции или вы просите об этом и этот человек дает на это согласие, его геопозицию можно отслеживать. Чтобы отслеживать геопозицию другого человека, необходимо сначала поделиться с ним аналогичными сведениями. Затем выполните указанные действия. Когда кто-либо делится с вами сведениями о своей геопозиции, вы можете в свою очередь поделиться с этим пользователем аналогичными сведениями. Начиная с iOS 14 и macOS Big Sur, можно задавать повторяющиеся уведомления на основе местоположения. Это позволит вам узнавать, когда кто-либо прибудет в определенное место или покинет его, а также если не будет находиться в определенном месте в конкретный период времени. * Когда вы создадите уведомление на основе местоположения, ваш друг будет получать уведомления. Если под именем вашего друга отображается ваше местоположение, значит, вы не отслеживаете, где он находится. Если отображается сообщение «Геопозиция не найдена», местоположение этого человека не удается отследить. Открыв приложение «Локатор», перейдите на вкладку «Люди» и выберите чье-либо имя. Вы можете сделать следующее. Чтобы прекратить предоставление сведений о своем местоположении всем людям, выполните следующие действия. Вы также можете прекратить предоставлять доступ конкретному человеку или отключить параметр «Запросы на дружбу». Приложение «Локатор», объединяющее возможности приложений «Найти iPhone» и «Найти друзей», входит в операционные системы iOS 13, iPadOS, macOS Catalina и их более поздние версии. Вот что вы можете сделать, если у вас установлена iOS 12, macOS Mojave или watchOS 5 или их более ранние версии: Дата публикации: Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать! Кто‑то обретает друзей на всю жизнь ещё в школе, кто‑то находит их среди коллег или просто волей случая. Нашему герою повезло меньше: с друзьями у него не клеилось с самого детства. Люди, которых он считал близкими, бесследно исчезали из его жизни или подводили, и в итоге он решил во всём полагаться только на себя. О чём ничуть не жалеет. Я никогда не был душой компании. Но и тем, кто постоянно в стороне, тоже. Если проводить параллель со стереотипными американскими фильмами про подростков, то я всегда находился между главными и второстепенными героями. У меня был какой‑то круг общения, но меня нельзя было назвать самым крутым парнем. До школы я был полностью погружён в компьютерные игры. Для меня это был самый комфортный и безопасный способ развлечься. Родители пытались меня социализировать, но никогда не давили: «Давай! Сходи уже на какой‑нибудь кружок!» Они просто ограничивали время, которое я мог проводить перед экраном, поэтому мне приходилось искать какую‑нибудь альтернативу. На самом деле это было здорово, потому что без компьютера я испытывал скуку, которую принято называть полезной. Она позволяла мне придумывать самые разные способы весело провести время. Я читал книги, рисовал — выстраивал свой комфортный мирок. Потом я пошёл в школу, и на меня резко свалилось огромное количество новых людей, заполняющих стереотипный класс: девочка‑красавица, ботаники, хулиганы. Многие дети, в отличие от меня, уже пересекались раньше на подготовительных курсах. Поэтому мне приходилось как‑то лавировать между сформировавшимися группами. Тут интерес к видеоиграм оказался мне на руку, потому что в начальной школе все мальчики играли на компьютере. На переменах мы постоянно обсуждали, кто во что резался, обменивались дисками, приглашали друг друга в гости. Но у меня не складывалось своей компании. Практически каждый год я выбирал какого‑то фаворита в классе — человека, с которым я больше всего дружил. Мы ходили друг к другу домой или в кино. Наши родители были знакомы. Но такое общение никогда не длилось больше двух‑трёх лет. Возможно, это связано с тем, что в начальной школе дети особенно быстро развиваются и их интересы постоянно меняются. На летние каникулы все уезжали одними людьми, а приезжали совершенно другими. И каждое 1 сентября мы как будто все заново знакомились. Ты мог на школьной линейке столкнуться с кем‑то глазами и понять: «О, будем общаться!» Это происходило абсолютно стихийно. Например, в пятом классе к нам в школу пришёл мальчик по имени Антон. Он был умный, с хорошим чувством юмора. У нас была куча общих интересов, поэтому мы достаточно быстро нашли общий язык. Единственный минус: Антон был вечно занят. Он хотел стать программистом, поэтому после уроков ходил на дополнительные занятия и никогда не мог просто погулять. Со временем Антону стало тесно в нашей школе, и он ушёл в другую. Когда вы ученики средней школы, такие вещи имеют огромное значение. Кажется, что человек уехал жить в другой мир. Поэтому наше общение сразу сошло на нет и мы перестали дружить. Самым странным было для меня осознавать, что мы не повздорили — просто дороги разошлись. В старшей школе всё стало ещё сложнее. Когда ты часто меняешь компании, новые люди имеют свойство заканчиваться. Тогда приходится прикладывать двойное усилие, чтобы заговорить с теми, с кем ты когда‑то уже дружил. Также в подростковом возрасте почти у всех появляется личная жизнь, которая беспощадно отодвигает друзей на второй план. Так случилось и со мной. Отсутствие постоянной дружбы выработало во мне нездоровую склонность всё драматизировать и искать отношения. Я думал: «Сейчас всё плохо, но появятся девушки — всё изменится». Видя в отношениях только способ спасения от несуществующих бед, я активно искал подругу. А когда находил, моментально зацикливался на ней, отталкивая от себя других людей. Например, в десятом классе я встречался с девочкой. Когда мы расстались, я понял, что у меня вообще нет друзей. Не было ни одного человека, которому я мог написать и пожаловаться на свои проблемы. Если я и пытался поговорить об этом с кем‑то малознакомым, то людям на меня было совершенно наплевать. Ощутив одиночество в полной мере, я написал новому парню своей бывшей девушки, потому что он был руфером — любил забираться на крыши домов. Я попросил познакомить меня с кем‑то, кто занимается тем же. Он дал мне пару телефонов, и через два дня мы уже вместе взламывали замки, чтобы забраться на самый верх здания. Это был глоток свежего воздуха. Я узнал, что за пределами школы может быть абсолютно другая жизнь. Раньше в моём окружении были в основном рафинированные дети. Все они — родительские дочки и сыночки из приличных семей, которые хотят получать хорошие оценки, учить языки, поступать в лучшие университеты. А тут я столкнулся с миром совершенно других людей. Например, у одного руфера были сложности с речью и слухом, но при этом он был самым бесстрашным. Если нужно было на крыше куда‑то пролезть по карнизу, он всегда брал это на себя. Другой парень был сыном уголовника, который сидел за грабёж. Мы с ним довольно хорошо общались и вне крыш. Он учил меня играть на гитаре, а я его — английскому. Эта руферская компания принесла мне много опыта. Во‑первых, я видел слаженный и крепкий коллектив, который объединяла очень глупая цель — залезть на крышу и сфоткаться. Это помогло мне понять, что для хорошего общения не обязательно быть с кем‑то друзьями. Во‑вторых, компания разношёрстных руферов показала мне, что с одноклассниками нам не по пути. Мне больше не было с ними интересно. После школы я поступил в университет на психолога. Со мной училось мало парней, поэтому мы сразу собрались кучкой и держались вместе. Несколько лет мы общались вчетвером, потом разделились на два дуэта. Как и почему это произошло — я не знаю. Просто двое парней перестали общаться с двумя другими. С оставшимся одногруппником после окончания вуза мы тоже оборвали связь из‑за слишком разных взглядов на жизнь. Окончательное разочарование в дружбе наступило, когда я уже выпустился из университета и пробовал себя на режиссёрских курсах. Там у меня был очень хороший друг (как мне тогда казалось), с которым у нас были общие интересы. Моей выпускной работой был веб‑сериал, который понравился жюри. Мне даже дали денег, чтобы снять его. Но была загвоздка: я умел хорошо работать головой, однако не мог всё организовать. Мне нужен был человек, который взял бы на себя такие моменты. Я предложил это своему другу, и он согласился. Потом я стал замечать, что дело не движется, и написал тому парню: «Ты куда пропал? Мы же договаривались, что ты поможешь». На что он ответил: «Извини, я не могу, у меня свой проект». Оказалось, что ему предложили другую работу и он меня кинул. Если бы я ему не написал, он бы просто исчез без объяснения причин. Хотя я ставил на наш проект не только ожидания, но и деньги. Тогда я понял, что это уже сотый случай, когда человек без объяснения причин пропадает из моей жизни. И неважно, есть у нас какие‑то обязательства друг перед другом или нет. Я подумал, что это не лезет ни в какие ворота, и решил больше никогда ни на кого не полагаться. После этого жизнь стала намного проще и интереснее. Сейчас мне абсолютно комфортно быть одному. И я бы ничего не хотел изменить. Недавно я съездил на две с половиной недели в Ирландию в абсолютном одиночестве. Сначала мне было страшно. Думал, что сойду с ума, потому что просто не найду с кем поговорить. Но в итоге я открыл для себя целый мир самостоятельных путешественников. Я снимал комнату в квартире, где жил ещё один парень. Мы с ним разговорились, а потом два дня провели вместе. Затем я переехал в другой город и поселился в хостеле. Там я познакомился с двумя канадками, и мы до сих пор поддерживаем общение. Когда ты один, у тебя нет ограничений. Тебя ничто не останавливает. Ты более лёгок на подъём. Тебе не нужно ждать друга, чтобы куда‑то поехать. Ты просто берёшь и едешь. А там уже появляются какие‑то люди, которым этот мир интересен так же, как и тебе. Ты просто подходишь к человеку, чтобы спросить дорогу, без задних мыслей, а он зовёт тебя в гости. Это удивительно. Иногда меня всё же накрывает ощущение одиночества, но это случается очень редко и из‑за какой‑нибудь ерунды. Я снимаю комнату в квартире. Мои соседи тоже молодые ребята. Недавно я пришёл домой в 11 вечера, а там ещё никого не было. И я подумал: «У меня что, настолько неактивная социальная жизнь? Почему я всегда прихожу раньше всех?» Но через неделю это прошло. Я называю свой образ жизни single player mode, то есть «режим одиночной игры». Полагаясь только на себя, я стал меньше ожидать чего‑то от людей и разочаровываться. Наверное, самым важным для меня было понять, что каждый ставит собственные цели во главу угла. Это естественно, я тоже так делаю. Просто надо чуть проще к этому относиться. Как бы человек ни клялся в дружбе, когда у него встанет выбор между другим и собой, он всегда выберет себя. Осознание этого помогает снять розовые очки. Если вы, как и я раньше, переживаете из‑за отсутствия друзей, то я бы посоветовал разобраться, что именно вас беспокоит. Вам действительно настолько одиноко, что не с кем поговорить? Или вам просто не подходят те люди, что есть рядом? Ведь есть родители, одноклассники, коллеги. Никогда не знаешь, какие именно отношения трансформируются в дружеские. Возможно, это будет одногруппник, а может, парень из соседнего подъезда. Звучит банально, но даже мама может стать лучшим другом или тем, кто поможет завести новые знакомства. Со мной как‑то случилась забавная история. У меня в гостях была девушка, и ей захотелось выпить вина. Дома его не оказалось, поэтому мы пошли через дорогу в магазин. Купили там одну бутылку, выпили её и вернулись в супермаркет ещё за двумя. Попадали всё время к одной кассирше, которая за всем этим наблюдала. Наутро у меня раскалывалась голова и я пошёл в этот же магазин, чтобы купить воды. Руки были заняты бутылками, я вывалил их на кассу и понял, что меня обслуживает та же продавщица. Она приспустила маску, засмеялась и сказала: «Таблеточку дать?» И сразу так тепло на душе стало. С тех пор мы с кассиршей постоянно здороваемся, спрашиваем друг у друга, как дела. Я ощущаю себя так, будто живу в Португалии в небольшой деревушке, где каждое утро хожу в одну кофейню и заказываю один и тот же кофе. Этот супермаркет стал уголком душевного тепла, где мне улыбается незнакомый человек и желает хорошего дня. Читайте также 🧐 15.01.2021 У мудрого человека спросили: «Сколько видов дружбы существует?» – Четыре, – ответил он. Есть друзья, как еда – каждый день ты нуждаешься в них. Есть друзья, как лекарство – ищешь их, когда тебе плохо. Есть друзья, как болезнь – они сами ищут тебя. Но есть такие друзья, как воздух – их не видно, но они всегда с тобой. «Без друзей меня чуть-чуть, а с друзьями — много» — поется в известной песне. Здорово, если проблемы и заморочки можно разделить с близким человеком, вместе заняться чем-то интересным и стоять друг за друга горой, чтобы ни произошло. Но не всех, кто рядом, можно назвать настоящими друзьями. Из ваших звонков на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 мы знаем, как сильно вы переживаете из-за отсутствия настоящих друзей. Почему кому-то легко удается заводить друзей, а для других — это проблема? Найти близкого друга — это удача или задача? Давайте разбираться вместе на примере обращения Антона (имя изменено). Антону 13 лет. Он лучше всех в классе шарит в математике, победитель многих олимпиад. Школа гордится им, учителя всегда приводят в пример. В классе Антона принимают и часто просят о помощи. Девочки считают его странным, хотя и интересным, и иногда подкалывают из-за необычной прически. Но осторожно – потому что помощь в математике никому не помешает. Антону есть с кем пообщаться на перемене, иногда ему после школы звонят по поводу уроков. Несколько раз он рубился с одноклассниками в онлайн игры, принимал участие в обсуждении школьных дел. Но он так и не нашел человека, с которым хотел бы погулять, поговорить о том, что волнует, пригласить на день рождения. Антон считает, что с «ним что-то не так»: друзей нет, потому что «особо никому не нужен, нужна только помощь по математике». Мы хотим нравиться, чувствовать себя нужными — и обидно, если интерес к нашей персоне держится только на помощи в учебе. На самом деле высказывания Антона —«я никому не нравлюсь» и «у меня вообще нет друзей» — не совсем верны. Он интересен, на него обращают внимание, просят о помощи. Просто общение не становится близким, доверительным. Проблема Антона в том, что он не представляет своего потенциального друга, а обрести то, что не знаешь, невозможно. Чего ты ждешь от тех, с кем хотел бы дружить? Что ты сам делаешь для того, чтобы ребята поняли, что ты хочешь дружить с ними? Как оказалось, Антон сдержан, говорит мало и не демонстрирует желания ближе общаться: больше отвечает на вопросы, чем задает их, не предлагает темы для обсуждения. Никому из тех, кого он «выбрал» в потенциальные друзья, не делал комплиментов, не смеялся над их шутками, не улыбался, глядя в глаза, не проявлял инициативу в общении — своих симпатий не показывал. Беседа с психологом помогла Антону понять, что он сам не делает того, чего ждет от других ребят. Надеяться, что кто-то за тебя организует дружбу, бессмысленно. И если не показывать свой искренний интерес к другому человеку, то рискуешь остаться незамеченным. Если твои ровесники не экстрасенсы, то без твоей активности и заинтересованности им будет трудно догадаться, что ты хотел бы дружить с ними. Чаще проявляй инициативу, замечай и хвали достижения, умения и положительные качества приятелей, смейся над их шутками и сам предлагай что-то. Друг не появится из воздуха, над этим нужно поработать! Выяснилось, что у Антона довольно высокие требования к окружающим. С одной стороны ему хочется быть замеченным, признанным, найти свое место среди сверстников, а с другой – не всем удается пройти его внутренний «кастинг» на роль друга. Антон поначалу не соглашался с тем, что игнорирует некоторых «недостойных» людей, но потом понял, что именно эта черта и делает его одиноким. Поскольку Антон требователен, то уверен, что его тоже оценивают, и раз не зовут и не приглашают, значит — отвергают. Для исправления ситуации Антон вместе с психологом составил список тех качеств и установок, которые мешают дружить, и тех, которые помогают интересно общаться. Ты тоже можешь это сделать. В первый список попали пассивность, сдержанность, высокомерие, критичность. Еще, как оказалось, у Антона мало опыта общения с новыми людьми, и возможно из-за этого он производит впечатление излишне серьезного и застенчивого парня. И с этим предстояло немного поработать. Подсказки здесь. В список «хорошего» попали ум, креативность, умение слушать, увлеченность музыкой и видеомонтажом, наблюдательность и искренняя готовность помогать, что-то делать для друзей. Антон согласился с тем, что ему нужно проявлять инициативу в общении: задавать вопросы, шутить, улыбаться и делать небольшие, но искренние комплименты (например, «тебе идет» или «ты прав», «крутой видос у тебя»), предлагать интересные дела. Он готов забыть о роли математического гения, защищенного от отвержения своим острым умом, и выступить в роли открытого и заинтересованного в дружбе человека. Если у тебя нет друзей, и очевидных причин для этого тоже нет — звони на Детский телефон доверия 8 800 2000 122: психологи помогут найти выход из положения. фото https://buildingexpo.eu/ Поделиться в соцсетях: Нет в мире человека, который бы не тяготился одиночеством. Даже тот из нас, кто мечтает отправиться на необитаемый остров, на самом деле, глубоко в душе страдает, что у него нет на свете родственной души, с которой можно поделиться и радостями, и горестями. Когда у человека нет друзей, нет девушки/парня, нет близких людей — это всегда очень больно. Что делать в таком случае? Как выйти из ситуации? Для начала надо понять, что нет безвыходных ситуаций. Ну а потом — отправиться на поиски этого самого решения проблемы одиночества, на поиск себя. • Почему у других все в порядке, а у меня нет друзей? «Помогите, у меня совсем нет друзей» — такой крик души встречает нас на многих форумах о человеческих отношениях. Люди исписывают страницы за страницами, изливая на виртуальную бумагу свое несчастье. Они подробно рассказывают о себе, своей жизни, своих желаниях. И из этих рассказов понятно, что все они приятные, нормальные люди, но почему-то, по какой-то совершенно загадочной для них причине у них не получается найти хотя бы одного друга в этом мире, который буквально переполнен людьми. Как возможен такой парадокс? Еще недавно проблема одиночества не стояла так остро, у людей были другие проблемы: они голодали, воевали, сражались за идеи религии, любили и ненавидели. Сегодня все поменялось — мир переполнен людьми, которые изнывают от вопроса: «почему у меня нет друзей?» При этом они живут в многоэтажных домах, каждый день контактируют с сотнями людей в переполненном транспорте, на работе, в магазинах. Но все люди находятся как будто бы в индивидуальных капсулах: они отстранены друг от друга. Даже те, с кем мы вынуждены общаться более-менее близко, например, соседи, коллеги или посетители спортивного клуба, не подходят ни на роль хорошего друга, ни на роль близкого человека. Почему сложилась такая ситуация? Почему у меня совсем нет друзей и нет возможности их найти? Истоки проблемы отсутствия друзей необходимо искать глубоко в подсознательном человека. Справиться с этим помогает системно-векторное мышление, объясняя те процессы, которые происходят сейчас с человеческим обществом. Во-первых, люди все меньше понимают друг друга. У представителей разных векторов различные желания. Его интересуют деньги, а меня — полеты на луну и секреты мироздания. Его интересуют собаки, а меня — велосипеды. У нас не получиться сидеть на скамеечке, болтать ножками и мило общаться друг с другом каждый вечер — нам просто будет скучно друг с другом. Во-вторых, само общество сейчас находится в кожной фазе развития, которая подразумевает индивидуализм и стандартизацию. Тесные связи в семьях размываются, брат или сестра могут быть совершенно далекими людьми, буквально незнакомыми. Мы становимся все большими эгоцентриками, стараясь больше думать о себе и меньше о других. Не удивительно, что под воздействием этих и других факторов, человеку трудно найти друзей и родственную душу. Однако, все же, еще бóльшая проблема лежит в особенностях нашего характера. Ведь не секрет, что проблемы одиночества имеют не все. Нередко от одиночества страдает звуковик. Хотя это именно он мечтает о необитаемом острове или полете на Марс в полном одиночестве без возврата на землю, все же именно он больше других ощущает свое одиночества и безмерно страдает от того, что нет на свете людей, с которыми можно было бы разделить свои мысли. Сам звуковик часто ведет себя не очень дружелюбно. Если его приглашают на вечеринку или встречу одноклассников, он найдет тысячу причин, чтобы не прийти. В общении он либо молчит, потому что замкнут на своих мыслях, либо говорит так, что его никто не понимает. Или вообще говорит на темы, которые не интересны его окружению. Звуковик видит свою проблему и осознает ее — он с тоской говорит «у меня нет ни одного друга, я совсем один, я какой-то изгой». Но на самом деле именно он не ощущает людей интересными. Окружающие кажутся ему примитивными и простыми. Так происходит потому, что звуковик ощущает себя умнее других и старается доказать свою точку зрения, но его не хотят слушать. Поэтому люди, только что встретившиеся, стараются в будущем избегать звуковика, да и он сам не очень сильно хочет повторения их встречи. Проблема в том, что такая ситуация повторяется с каждым новым человеком, встречающимся на пути. Не удивительно, что в конечном итоге возникает стойкое ощущение, что у меня совсем нет друзей. Другой психотип, который тоже страдает от того, что у него нет друзей — это зрительник. В целом зрительный человек всегда экстраверт, он нацелен наружу. И рядом с ним чаще всего есть люди, с которыми он может разделить одиночество. Но только если он умеет выстроить эмоциональную связь с другими людьми, он ощущает их, как близких людей, родных по духу. Не обладая таким навыком, он не «дает» эмоцию наружу, а наоборот — требует ее к себе. Вот и получается, что вроде как есть и подружки и друзья, с которыми можно поболтать и сходить в кино, а ощущения одиночества остается — «почему у меня совсем нет друзей?» — время от времени задает себе вопрос такой человек. Если же человек обладает звуко-зрительной связкой, то зачастую это сочетание превращается в гремучую смесь снобизма и высокомерия. Большинство окружающих людей ему кажутся быдлом, не интеллигентным, не равного ему уровня. Его раздражают люди, а навязчивые люди — вдвойне. При таком отношении к жизни очень тяжело найти друзей, любимого человека и вообще хоть кого-то, с кем можно поговорить. При всей сложности проблемы одиночества, ее можно исправить. Но чтобы сделать это, нет необходимости специально заставлять кого-то с собой дружить. И даже не надо менять себя в угоду другим — говорить на те темы, которые интересны окружающим на вечеринках, улыбаться неприятным нам людям и прочее. Все это не поможет, а только усугубит ситуацию. Единственное, что нам нужно — это чтобы они нам понадобились, проявить искренний интерес к ним. Не стараться доказать свою точку зрения, не вести постоянный внутренний диалог с собой, чтобы когда возникла пауза в разговоре вставить свою мудрую мысль, не выплескивать свои эмоции наружу. Наоборот — вслушаться, вникнуть в другого человека, почувствовать его страдания, его боли, его радость — проявить к нему эмпатию и душевно прочувствовать его. Ведь только на первый взгляд кажется, что он не интересен и примитивен. А на самом деле, если очень пристально присмотреться к человеку, не вешая на него ярлыков, то нет ничего интереснее, чем его поведение, мировоззрение, поступки и желания. Это не значит, что с каждым встречным человеком нужно дружить, но НЕ иметь неприязни и раздражения к другим людям — это первый этап к тому, чтобы в будущем найти друзей. Но как можно вызвать в себе интерес к окружающим, искренний , неподдельный? Этому может научить системно-векторная психоогия Юрия Бурлана, которая систематизирует и раскрывает особенности психики человека. С пониманием мотивов поступков и слов человека, общение с ним становиться очень интересным. И люди чувствуют такое внимание, они с удовольствием будут общаться, и дружить с тем, кому они сами интересны. Для звуковика важно не просто найти друзей, но и найти правильных друзей. Невзирая на то, что каждый человек по-своему интересен, это не значит, что каждый может стать той родной душой, с которой можно делиться, общаться, проводить время. Системно можно научиться выбирать для себя правильное окружение — людей, у которых такие же интересы в жизни, такое же мировозрение. Звуковики и звуко-зрительники — это интеллектуалы, для которых интересен огромный спектр жизни. Поэтому настоящих соратников они могут найти только среди таких же, как и они сами. Среди тех, кто занимается важными делами, открытиями, свершениями, глобальными замыслами и идеями, касающихся не одного человека или фирмы, а всего человечества. Именно выбрав нужное окружение и работая в этом окружении на важную, интересную идею — отдавая и вкладывая — мы и можем найти настоящих друзей, родственные души. И чем больше мы будем прилагать усилий к этому делу, замечательному, большому и важному, тем более ценно будет и общее дело, и люди, которые его творят. Тем больше друзей появиться в жизни, тем больше будет общения с приятными во всех отношениях людьми. И вот тогда уже никогда не возникнет проблема под названием: «Помогите! У меня совсем нет друзей. Что мне делать?». * * * Если вам интересно узнать чуть больше о векторах человека и типологии психотипов через системно-векторную психологию, приглашаем вас посетить вступительные, бесплатные лекции, которые проходят онлайн и доступны всем желающим без ограничений. Узнать больше информации и записаться на ближайшие даты можно по этой ссылке. Нужно понять одну простую аксиому: если у меня нет друзей, это значит, что они на самом деле мне не нужны. Они начнут появляться у меня только тогда, когда мне нужно и важно будет общение с другими. Если вы одиноки и страдаете от этого, то попробуйте открыть для себя системно-векторную психологию. Приходите на тренинг, а также подписывайтесь на нашу уникальную рассылку в форме внизу. В каждом выпуске множество ответов на вопросы, которые все мы задаем себе и другим каждый день. Печальные данные приводят социологи: оказывается, почти у 20 процентов взрослых россиян совершенно нет друзей. При этом большинство опрошенных признались, что растеряли всех своих старых приятелей, пока строили карьеру или воспитывали детей, ну а на то, чтобы завести новые знакомства, у них просто нет времени. Но, как выясняется, было бы желание — а обрести настоящих друзей может и самый загруженный человек. Репортаж Виктора Аверина На 74-ом году жизни Татьяна Борисовна поняла, что такое одиночество. С мужем давно развелась, дети и внуки живут в другом городе, а в Екатеринбурге, куда она сама переехала недавно, нет ни одного знакомого. Вот и получается, что единственные друзья — это цветы на подоконнике. Разговаривать по душам с растениями — это ненормально, решила Татьяна Борисовна, и записалась на курсы компьютерной грамотности. Теперь каждый день она выходит в интернет и без устали ищет друзей. Знакомых стало хоть отбавляй, а настоящих друзей и подруг по-прежнему нет. Татьяна Новокрещенова: «Одному человеку вообще тяжело жить. Хоть где, хоть как. Мне кажется, это всем так плохо, неуютно, когда человек не общается, когда он один». Несколько лет назад у жителя Ульяновска Сергея Романова появился друг, о котором он давно мечтал. Автомобиль ГАЗ-21. Машина была в плачевном состоянии. Чтобы вернуть ей первоначальный вид, пришлось многое делать своими руками, искать запчасти и знакомиться с людьми, увлечeнными ретро-автомобилями. Постепенно вокруг Сергея сплотилась группа единомышленников. Одна на всех любовь к старинным машинам сделала этих людей близкими. Сергей Романов: «Приятно общаться с человеком, который так же чем-то увлечeн, как ты». Владимир Смирнов: «Мы дружим не только с машинами, но и друг с другом. То есть, это очень большой плюс. В чeм? Например, у кого-то какие-то проблемы. То есть, даже не с машиной, а просто. То есть, мы помогаем». На каждого исполнителя в этом танцевальном коллективе из Кирова приходится по четыре руки и ноги. Мама танцует вместе с ребeнком, бережно закреплeнным на еe груди. Ткань особого кроя, которая буквально привязывает малыша к родителю, называется слинг. И молодые мамы, оценившие по достоинству это приспособление, сначала переписывались, а потом объединились в клуб. Постепенно танцы и разговоры о секретах материнства переросли в дружбу, женщины стали ходить друг к другу в гости. Общее увлечение связало Зину и Юлю крепче любых слингов. Сейчас они подруги не разлей вода. Юлия Столбова: «Дети наши тоже уже друг друга полюбили и дружат тоже. Так же, как и мы». Москвичка Ира очень любит группу «Битлз». Москвич Кирилл тоже. Так и познакомились. Сначала на форуме в интернете, а потом и на концерте, где Кирилл пел песни легендарной группы. Ира сначала просто ходила на его выступления, потом подружилась с музыкантом. А сейчас они уже пять лет как муж и жена. И, конечно, в их квартире всегда звучит музыка «Битлз». Ирина Гуцкова: «То, что он музыкант, и то, что он играет такую музыку — это большую роль сыграло. Просто музыканты моя слабость, на самом деле. Нельзя сказать, что это главное, но важно». Кирилл Гуцков: «Говорят, что противоположности притягиваются — это только в физике может быть такое. Мне кажется, в человеческих отношениях всe-таки важно, чтобы были какие-то общие интересы». Каждый, кто не испытывает недостатка в друзьях, знает простой рецепт. Нужно петь, танцевать, заняться любым интересным делом. И тот, кто ещe вчера был просто единомышленником, завтра может оказаться близким другом. Так как же лучше всего искать родственную душу, и есть ли какие-то рецепты, как обрести настоящего друга? Об этом нам рассказала кандидат психологических наук Елена Зырянова. Ведущая: Скажите, вот о чем говорит то, что у взрослого человека совсем нет друзей? Гость: Как правило, это говорит о том, что у человека есть проблемы в межличностных отношениях и действительно определенный раскол в душе. Как правило, у людей, которые страдают от одиночества, всегда низкая самооценка. Либо она очень прыгающая самооценка, от высокой к низкой, и в силу этого человек себя ведет не совсем адекватно. Ведущая: А можно как-то протестировать и самому понять, что конкретно вам мешает завести друзей? Гость: Ну, можно попробовать проанализировать, свои контакты, особенно с теми людьми, которые для вас дороги. Если человек застенчив, либо у него заниженная самооценка, он считает, что он другим тотально неинтересен и именно поэтому с ним не хотят общаться. Хотя это может быть совсем не так. Либо то, что человек считает, что другие его не понимают, а он такой замечательный, гений, и поэтому один, да, либо он ищет все причины в себе и считает, что вот он не совсем такой как другие, поэтому у него нет преданных и доверительных друзей. Ведущая: А вот с чего начать, если Вы поняли, что Вы больше не хотите быть одиноким? Гость: Нужно начать с готовности быть открытым. Предложить свою помощь, не предлагать сразу дружбу, а предложить свою помощь, выразить свое отношение к другому человеку. Сделать комплимент, но комплимент тоже нужно уметь делать, чтобы не напугать человека, не оттолкнуть комплиментом, а наоборот создать первый мостик в отношениях. Ведущая: А где лучше всего искать новых приятелей? Гость: Лучше всего искать там, где мы живем, на работе, потому что всегда говорят, что, врагов нужно искать далеко, а друзей близко. Но искать можно по увлечениям, прежде всего. Выставки — отличный повод для того, чтобы познакомиться, потому что там встречаются те люди, которых интересует именно это. И это даст пищу для ощущений, впечатлений, переживаний, размышлений, и у человека не будет ощущения вот такого поглощающего одиночества, когда он сидит в четырех стенах, и ему страшно выйти в окружающий мир. Ведущая: А вот бытует такое мнение, что можно найти себе приятеля и друзей, если ходить в развлекательные заведения? Гость: Да, можно, для времяпровождения. И вполне возможно, что люди, которые развлекаются одинаковым с вами образом, могут иметь и общие с вами взгляды. Но скорее всего это знакомство будет очень эпизодическим. Ведущая: Вот если человек активно ищет друзей в интернете, не может ли так случиться, что это такие виртуальные знакомства, виртуальное приятельство будет мешать реальному общению? И человек в принципе все равно будет одиноким. Гость: Я думаю, что есть такая опасность, но и ведь виртуальное общение — это уже общение. Если у человека отсутствует умение строить коммуникацию с реальными людьми, но присутствует желание общаться с людьми, которые находятся на другом конце света, на другом конце страны, но при этом сохранять к ним интерес, это уже не одиночество. Ведущая: И все-таки бытует тоже такое мнение, что иногда полезно побыть в одиночестве… Гость: Быть наедине с самим собой — это не значит быть одиноким. Это про другое. Быть самим собой — это означает повернуться к самому себе. Сказать себе о том, что ты самый главный человек в твоей жизни. Это возможность собраться с мыслями, это возможность творчества, в первую очередь. Человек, который не обращает внимание сам на себя, не может быть креативным. Ведущая: Спасибо, Елена. Что же делать, чтобы поскорее избавиться от мучительного чувства одиночества и обрести интересных друзей нам рассказала кандидат психологических наук Елена Зырянова. Обновлен: 1 месяц назад Номер статьи (ID) 70432 Применимо к играм: Если вы не можете добавить друга по BattleTag или по настоящему имени, убедитесь, что вы верно вводите BattleTag или адрес электронной почты друга. Если затруднение сохраняется, проверьте следующее. Убедитесь, что никто из вас не заблокировал другого по ошибке, например, отправив друг друга в черный список в игре. Если вы заблокировали друг друга, отмените блокировку и попробуйте добавить друг друга в друзья еще раз. Если вы начали играть в наши игры и создали учетную запись лишь недавно, проверьте следующее: Если вы только что приобрели игру в магазине Blizzard, проверьте убедитесь, что в истории платежей статус заказа помечен как Выполненный. Если ваш друг тоже новичок в наших играх, порекомендуйте ему или ей сделать то же самое и после этого попробуйте добавить друг друга вновь. У вас может быть максимум 200 друзей по BattleTag или по настоящему имени. Если вы достигли лимита, вы будете видеть сообщение «В вашем списке нет места для новых друзей в сети Blizzard”. Чтобы добавить нового друга, вам понадобится предварительно удалить кого-то из списка друзей. Отправленные, но не подтвержденные запросы на добавление в друзья также засчитываются в лимит списка друзей. Чтобы просмотреть отправленные запросы: Если у вас накопилось много ожидающих запросов, удалите некоторые из них и попробуйте добавить своего друга еще раз. Учетная запись, ограниченная настройками Родительского контроля, не может добавлять друзей по настоящему имени. Если вы не достигли совершеннолетия, поговорите с родителями об изменении настроек Родительского контроля. Если ваш друг не достиг совершеннолетия, посоветуйте ему или ей сделать то же самое. Вы можете добавлять друзей по BattleTag даже при действующих ограничениях Родительского контроля. Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершите покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию. «Как вы справляетесь с ощущением отсутствия друзей? Обычно я не пытаюсь завязать светскую беседу, но социальная изоляция вызывает у меня депрессию. Я хочу выяснить, почему у меня нет друзей и как их завести ». Хотя каждый человек сталкивается с синдромом Аспергера (СА) по-разному, многие люди сталкиваются с одинаковыми социальными проблемами. Если у вас есть AS и вам трудно заводить друзей, эта статья может помочь вам понять, почему. Вы также узнаете, как познакомиться с новыми людьми и познакомиться с ними. Это первый шаг к созданию крепких дружеских отношений. Люди с СА имеют проблемы с интерпретацией социальных сигналов. Например, у них могут быть проблемы с «чтением» языка тела, тона голоса и жестов. [1] Это может затруднить понимание того, что кто-то думает или чувствует, если он явно не скажет вам. Нейротипичные люди обычно предполагают, что вы можете читать эти сигналы. Например, предположим, что ваш коллега говорит вам, что у него плохой день на работе и он беспокоится о своей матери, которая очень больна. Если у вас есть AS, вы можете подумать, что они просто рассказывают вам о своем дне. В конце концов, это буквально то, что они делают. Может быть неочевидно, что истинное намерение вашего коллеги может заключаться в том, чтобы получить от вас сочувствие или утешение. Ни один из людей не является «правильным» или «неправильным» в такой ситуации, но если вы не поймете чье-то подразумеваемое значение и не дадите им ожидаемого ответа, они могут увидеть вас равнодушным или равнодушным. Рекомендация Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину. Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить. Начать викторину Если у вас СА, вы можете с трудом распознавать, предсказывать эмоции других людей и относиться к ним. Иногда это называют слепотой разума или «нарушенной теорией разума». [2] Как правило, людям с СА сложно взглянуть на ситуацию с точки зрения другого человека. [2] Люди склонны ожидать, что их друзья будут относиться к ним (сочувствие) или, по крайней мере, к ним (сочувствие). Когда кажется, что этого качества не хватает, может быть трудно установить доверие и убедить кого-то в том, что вы искренне заботитесь об их благополучии. Сенсорная перегрузка часто встречается у людей с АС. Громкие звуки, резкие запахи, яркий свет и другие раздражители могут причинить вам много страданий. Например, в людных местах может быть слишком шумно, что лишает возможности получать удовольствие от общения. [1] Другие могут не понимать, почему вам неудобно, а это может быть неудобно. Язык — это гораздо больше, чем слова, но люди не одинаково настроены на такие вещи, как сленг, сарказм и различные виды юмора. AS может усложнить уловку, когда дело доходит до нелитальных утверждений и значений. Невозмутимый юмор или ирония могут быть не сразу очевидны для вас. Вы можете воспринимать вещи буквально и чувствовать, что люди не понимают вашего юмора или что вы не понимаете их. Это может заставить вас чувствовать себя обделенным или неловко. По крайней мере, 50% взрослых с СА имеют тревогу, депрессию или и то, и другое. [3] Наблюдение за своим поведением, попытки расшифровать то, что намекают другие люди, а также общение с незнакомцами или группами может вызывать у вас подавленность, когда у вас есть тревога, помимо СА.Столкнувшись с этим разочарованием, некоторые люди с СА разочаровываются и решают, что общение не стоит затраченных усилий. Одной из общих черт AS является наличие очень специфических или «необычных» интересов. Беседы или взаимодействия, не связанные с вашими увлечениями, могут не удерживать ваше внимание, и вам может быть трудно оставаться вовлеченным. Возможно, вам и в голову не приходит в голову спрашивать людей о себе или задавать дополнительные вопросы.С точки зрения незнакомца может показаться, что вы хотите доминировать в разговоре или у вас нет реального интереса к знакомству с ним. Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете найти новых друзей. Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Узнайте, как ВЫ можете лучше объединять и превращать людей в близких друзей. Начать викторину. Когда вы обсуждаете свои любимые темы, легко начать «разговаривать» с кем-то, даже не осознавая этого.Вы можете не заметить, когда другой человек думает, что вам пора сбавить обороты или сменить тему. Люди, с которыми вы разговариваете, могут захотеть узнать вас получше, но не знают, как вести разговор в этом направлении. Вы можете упустить возможность превратить разовые встречи во что-то большее. Люди с СА часто подвергаются издевательствам и дискриминации. [4] Издевательства — это проблема не только детей и взрослых; это влияет на людей всех возрастов.Если над вами издевались на работе или в школе, возможно, вы решите перестраховаться, полностью избегая социального взаимодействия. Большинство нейротипичных людей полагают (хотя это не всегда так), что тот, кто не может смотреть им в глаза, не будет надежным другом. Если вам сложно смотреть в глаза — что часто бывает у людей с СА, — другие могут не спешить вам доверять. Обычно легче подружиться с кем-то, когда у вас есть общие интересы. Ищите встречи и мероприятия на сайте meetup.com. Постарайтесь найти повторяющееся событие, которое даст вам возможность постепенно знакомиться с новыми людьми. Если у вас нет нишевого интереса, но вы хотите попробовать новое хобби, посетите ближайший общественный колледж или образовательный центр. У них могут быть вечерние или вечерние курсы, которые вы могли бы попробовать. Начните поиск в Интернете.Погуглите «[ваш город] + курсы». Hiki и Aspie Singles специально разработаны для людей с аутизмом. Нет причин избегать популярных приложений, таких как Bumble или Tinder, если вы хотите их попробовать. Определенно возможно завести крепкую дружбу с нейротипичными людьми, если у вас есть СА. Однако некоторые люди с СА любят искать других, похожих на них самих. Может быть легче общаться с людьми с похожим жизненным опытом. Помимо приложений, вы также можете попробовать онлайн-сообщества для людей с AS. Сообщество Reddit Aspergers и Wrong Planet — хорошие места для начала. У Wrong Planet есть несколько подфорумов, где участники могут представиться и подружиться. Если вы встретите кого-то, кто вам нравится, вы можете спросить его, хотят ли они встретиться офлайн или по видеосвязи. Если у вас есть близкий родственник, который понимает ваши проблемы как человека с СА, скажите им, что вы хотите завести новых друзей.Возможно, они интересовались, хотите ли вы познакомиться с новыми людьми. Ваш родственник может познакомить вас с одним из своих друзей или коллег, который вам подойдет. Когда вы заводите нового друга, дайте ему знать, что вы хотите расширить свой круг общения. Вы можете хорошо ладить с друзьями вашего друга. Со временем вы можете стать частью большой группы дружбы. Проблемы с зрительным контактом — отличительная черта СА, но вы можете научиться делать это.Один из приемов — смотреть на радужную оболочку глаза собеседника, когда вы с ним разговариваете. Изучать цвет и текстуру чьих-то глаз может быть проще, чем просто пытаться смотреть на них прямо. Дополнительные советы см. В этом руководстве по установлению уверенного зрительного контакта. Проблемы с чтением и использованием языка тела — классический признак СА. Например, некоторые люди склонны говорить слишком громко или стоять слишком близко к другим. [5] Это может сделать их агрессивными, даже если они в хорошем настроении. Какой вы тип социофоба? Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час. Начать викторину. Умение понимать невысказанные правила языка тела поможет уменьшить недопонимание и сделает вас более доступным. Этот онлайн-ресурс может помочь вам разобраться в основах. Поначалу изменение языка тела может показаться странным, но с практикой станет легче. Светская беседа может показаться утомительной, но это путь к более глубокому разговору. Рассматривайте это как способ установления доверия между двумя людьми. Светская беседа важна и по другой причине: это процесс проверки. В легкой беседе вы сможете узнать, что (если что-то есть) у вас и кого-то общего. Когда у вас и другого человека есть общие интересы, это хорошая основа для дружбы. Подробное руководство о том, как начать разговор, в том числе с людьми, которых вы плохо знаете, можно найти в нашей статье «Я не могу разговаривать с людьми». После того, как вы усвоили основы, главное — практиковаться. Попробуйте коротко поговорить с людьми, которых вы видите в повседневной жизни. Это может быть человек, который сидит рядом с вами на работе, сосед или бариста в вашей любимой кофейне. Когда вы встретили кого-то, кто вам нравится, и получили удовольствие от разговора с ним, следующим шагом будет получение его контактных данных. Например, вы можете сказать: «Мне очень понравилось с вами поговорить.Можем ли мы поменяться номерами и поддерживать связь? » Затем вы можете связаться с ними. Попросите их присоединиться к вам для совместной деятельности, основанной на ваших общих интересах. Например, если вы оба любите философию, вы можете сказать: «Эй, я собираюсь в эту пятницу на лекцию по философии в местной библиотеке. Не могли бы вы поехать с нами? » Дополнительные советы о том, как превратить знакомых в друзей, см. В этом руководстве «Как заводить друзей». Если вы попытаетесь кардинально изменить ситуацию за короткий промежуток времени, вы настроите себя на выгорание и беспокойство.Вместо этого составьте список навыков, которыми вы хотите овладеть. Затем подумайте о небольших, но значимых целях, которые помогут вам улучшить каждый навык. Например, если вы хотите научиться поддерживать зрительный контакт, ваша цель может быть такой: Я буду встречаться с одним новым человеком каждый день на этой неделе. Рекомендация Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину. Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить. Начать викторину Если вы хотите познакомиться с новыми людьми, вашей целью может быть: В этом месяце я присоединюсь к двум онлайн-сообществам и отвечу как минимум на пять сообщений. Не нужно сообщать кому-либо, что у вас есть AS, если вы этого не хотите, но лучше сообщить им о своих предпочтениях при составлении планов. Это делает общение более приятным. Например, если вас легко переполняет шумная обстановка, можно сказать что-то вроде: «Я бы хотел пойти куда-нибудь пообедать, но шумные места мне не подходят.Может быть, мы могли бы пойти [вставьте здесь название более тихого места]? » Если вы сделаете альтернативное предложение, вы не сочтете его отрицательным. Большинство людей гибко строят планы и хотят понимать. Мы все имеем право решать, какое поведение мы будем и не будем принимать от других людей. Установление границ — важный навык для каждого. Если у вас СА, ваши границы могут немного отличаться от большинства других людей.Чтобы избежать неприятных моментов, рекомендуется попрактиковаться в установлении и защите границ. Например, у некоторых людей с СА есть отвращение к прикосновениям. Это означает, что им не нравится, когда их трогают, или они получают удовольствие только от определенных типов прикосновений в определенных обстоятельствах. Если у вас есть такое отвращение, может быть хорошей идеей попрактиковаться в установлении границ. Например: Если кто-то не может уважать ваши границы, значит, виноват он, а не вы. Люди, которые не делают скидок на других, обычно не являются хорошими друзьями. . Вам не нужно сообщать кому-то, что у вас есть AS. Но иногда это может помочь. Например, если ваш друг знает, что вы чувствительны к яркому свету или что вам не нравится большая толпа, он может выбрать общественные мероприятия и спланировать мероприятия, которые, скорее всего, вам подойдут. Составьте список ссылок на онлайн-ресурсы, которые объясняют, что такое автономная система и как она влияет на тех, у кого она есть. Если вы не можете найти какие-либо ресурсы, которые вам нравятся, составьте собственный список или руководство. Это помогает отрепетировать несколько предложений, которые вы сможете использовать. Например: «Я хочу кое-что рассказать вам обо мне. У меня форма аутизма под названием синдром Аспергера. Это влияет на то, как я вижу мир и взаимодействую с другими людьми. Думаю, было бы полезно поговорить об этом с вами, потому что это могло бы помочь нам немного лучше понять друг друга.Не могли бы вы об этом поговорить? » Помните, что ваш друг может ничего не знать об AS. У них может быть много вопросов, поэтому рекомендуется выделить время для последующего разговора. Многие люди с AS приобретают социальные навыки, читая о них и много попрактиковавшись. Попробуйте прочитать «Улучшите свои социальные навыки» Дэна Вендлера. Он содержит практические пошаговые инструкции, которые помогут вам ориентироваться в социальных ситуациях.У Дэна есть AS, поэтому он понимает, с какими проблемами вы сталкиваетесь. Если вы находитесь в депрессии или тревожном состоянии, лечение может помочь вам почувствовать себя более мотивированным и уверенным в социальных ситуациях. Когда ваше настроение или уровень тревожности улучшатся, вам станет легче разговаривать с людьми и заводить друзей. Лекарства, разговорная терапия или их сочетание работают для большинства людей. Поговорите со своим врачом о возможных вариантах или поищите онлайн-терапевта через BetterHelp. Когда вы обращаетесь к терапевту, спросите его, обучен ли он работе с клиентами с СА. Это важно, потому что отношения, которые у вас есть с терапевтом, являются ключом к успеху. Если они не могут понять вас и социальные проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, терапия может быть скорее разочаровывающей, чем полезной. Многие организации, занимающиеся Аспергером и аутизмом, имеют информацию, советы и ресурсы для людей с аутизмом. Они также предлагают поддержку семьям, друзьям и опекунам. Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, как завести друзей. Начать бесплатное обучение. Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершите покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию. «Из-за моей застенчивости и социальной тревожности у меня нет друзей. Я избегаю общественных мероприятий, потому что не хочу показаться неловким в социальном плане. Я чувствую себя одиноким, и это сказывается на моей самооценке ». Завести друзей сложно, если у вас есть социальная тревога.Но с решимостью и настойчивостью вы справитесь. Положительный момент огромен: богатая и вознаграждаемая общественная жизнь. Вот как завести друзей, когда вы испытываете социальную тревогу: Попадание в ситуации, вызывающие у вас тревогу, может помочь вам преодолеть страх. Составьте список социальных ситуаций, которые кажутся вам трудными. Расположите их в порядке от наименее до наиболее устрашающего. Это называется лестницей страха. Вот пример: Постепенно открывайте для себя каждую социальную ситуацию на своей лестнице. Не поддавайтесь соблазну слишком быстро перескочить вперед. Стремитесь постепенно выходить за пределы зоны комфорта. По мере того, как вы поднимаетесь по лестнице страха, вы начнете общаться с большим количеством людей и разовьете свои социальные навыки, которые необходимы, если вы хотите завести друзей. Записывайте свои достижения и награждайте себя, когда переходите к следующему шагу. Рекомендация Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину. Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить. Начать викторину Вам необходимо научиться справляться с сильными, неприятными чувствами беспокойства, потому что вы, вероятно, испытаете их во время экспозиционной терапии. Вот два метода, которые стоит попробовать: Медленное дыхание: Постарайтесь выдохнуть как можно медленнее. Представьте, что вы наполняете воздушный шарик.Это снижает частоту сердечных сокращений. Вам не нужно беспокоиться о своем вдохе, потому что он естественным образом удлиняется. [1] Заземление: Сдвиньте фокус с себя на свое окружение. Определите 5 вещей, которые вы можете видеть, 4 вещи, которые вы можете потрогать, 3 вещи, которые вы можете услышать, 2 вещи, которые вы можете почувствовать, и 1 вещь, которую вы можете попробовать. [2] Люди с социальной тревожностью склонны думать, что они не очень хороши в установлении значимых дружеских отношений или даже неспособны к социальному взаимодействию.Но исследования показывают, что социально тревожные люди часто недооценивают свои социальные навыки. [3] Когда вы начнете ругать себя, попробуйте изменить свой внутренний монолог. Заставить себя думать позитивно не получится, но может помочь выбор взглянуть на ситуацию в более реалистичном и сострадательном свете. Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете найти новых друзей. Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Узнайте, как ВЫ можете лучше объединять и превращать людей в близких друзей. Начать викторину. Например, если вы говорите себе: «Я такой скучный, я никому в комнате не понравлюсь», вы можете заменить это более обнадеживающим заявлением, например: «Это правда, что я не всем понравлюсь, но это ХОРОШО. Никто не пользуется всеобщей любовью. Я просто буду собой и сделаю все, что в моих силах ». Социальные сети не всегда являются прямой причиной социальной тревожности, но они могут усугубить ситуацию, если вы сравните себя с другими людьми. [4] Не просматривайте страницы и каналы, которые заставляют вас чувствовать себя неуверенно или неполноценно. Вместо того, чтобы использовать социальные сети для сравнения себя с другими, вы можете использовать их для общения с единомышленниками. Вот как найти друзей в Интернете. «Закрытый» язык тела, например, скрещенные руки или скрещенные ноги и избегание зрительного контакта, сигнализирует другим, что вы предпочли бы, чтобы вас оставили в покое. Сделайте сознательное усилие, чтобы встать или сесть прямо, улыбнитесь и смотрите людям в глаза. Подражание чужому языку тела во время разговора — например, слегка наклонившись вперед, когда ваш собеседник делает то же самое — в большинстве ситуаций может создать чувство взаимопонимания. [5] Однако лучше делать это экономно; другие могут определить, намеренно ли вы имитируете. Взгляд вовне отвлечет вас от самоанализа и поможет узнать больше об окружающих. Поставьте себе цель во время разговора.Например, вы можете попытаться узнать 3 новые вещи о коллеге за обедом, сделать кому-то искренний комплимент или предложить помощь в решении проблемы. Старайтесь быть хорошим слушателем и постарайтесь проявить любопытство. Когда вы концентрируетесь на том, что говорит кто-то другой, вы, естественно, чувствуете себя менее застенчивым. Светская беседа — это первый шаг к дружбе. Хорошие темы включают погоду, текущие дела, планы поездок или отпуска, хобби, работу, домашних животных и общие семейные темы.Избегайте поднимать очень узкие темы, которые мало кто поймет, финансы, прошлые отношения, проблемы других людей, религию, политику и серьезные болезни. Будьте в курсе текущих событий и местных новостей, чтобы вам всегда было о чем поговорить. Используйте открытые вопросы, которые начинаются с «что», «почему», «когда», «где» или «кто», а не вопросы, предполагающие «да» или «нет». Они побуждают собеседника давать более длинные ответы, что облегчает поддержание разговора. Какой вы тип социального чрезмерно мыслителя? Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час. Начать викторину. Например, если вы видите коллегу по работе в комнате отдыха за обедом, улыбнитесь и спросите: «Как прошло ваше утро?» Если вы случайно встретите своего соседа на улице, выделите несколько минут, чтобы обсудить его планы на выходные.Не со всеми подружишься, но это нормально. Все это хорошая практика. Если вы пытались преодолеть социальную тревогу, но меры самопомощи не помогли, подумайте о том, чтобы записаться на прием к терапевту. Ищите терапевта, который предлагает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), потому что этот тип лечения очень эффективен при социальной тревожности. [10] Обратитесь к врачу за направлением. Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, так как они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельные сеансы, а также намного дешевле, чем посещение реального кабинета терапевта.Они также дешевле, чем Talkspace, из-за того, что вы получаете. Вы можете узнать больше о BetterHelp здесь. Терапия также является хорошей идеей, если вы страдаете (или подозреваете, что страдаете) психическим заболеванием, которое затрудняет общение. Например, от 35% до 70% людей с социальным тревожным расстройством также страдают депрессией. [11] Поскольку депрессия может вызвать недостаток энергии и интереса к общению, эти два состояния необходимо лечить вместе. В этой главе мы поговорим о том, как найти друзей, если у вас есть социальная тревога.Вы также можете прочитать нашу основную статью о том, как завести друзей для получения общих советов. Вот наше руководство о том, что делать, если у вас нет друзей. Посмотрите на Meetup, чтобы найти группу для людей, которые борются с социальной тревожностью в вашем районе. Постарайтесь найти устоявшуюся группу, которая собирается не реже одного раза в неделю; у вас больше шансов завести друзей, если вы будете видеть одних и тех же людей на каждой встрече. Если вы очень беспокоитесь о посещении, обратитесь к организаторам, прежде чем идти.Скажите, что вы впервые, и спросите, могут ли они познакомить вас с парочкой людей, когда вы приедете. Интернет-сообщества, такие как форум поддержки социальной тревожности и сообщество Tribe Wellness Community, предлагают людям с тревожными расстройствами возможность дать и получить поддержку и совет. Присоединитесь к группе или классу, который позволит вам изучить новый навык, общаясь с другими людьми. Поскольку все будут сосредоточены на одной задаче или теме, вы почувствуете меньшее давление придумывать, о чем поговорить.Попробуйте присоединиться к группе, которая собирается на регулярной основе, чтобы вы могли знакомиться с людьми в течение нескольких недель или месяцев. Рекомендация Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину. Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить. Начать викторину Если вы встретите кого-то, кто кажется дружелюбным, спросите его, не хотят ли они вместе выпить кофе непосредственно перед или после начала группы.Если вам нравится общество друг друга, вы можете спросить, не хотят ли они встретиться в другое время для другого занятия. Общение с людьми в сети может быть менее пугающим, чем встреча с ними лицом к лицу. Такие приложения, как Bumble BFF, позволяют общаться с помощью мгновенных сообщений, прежде чем решить, встречаться ли лично. Составляя свой профиль, перечислите свои любимые занятия и дайте понять, что вы хотели бы встречаться с людьми с одинаковыми интересами. Если вы подбираете кого-то, не бойтесь сделать первый ход. Отправьте им дружеское сообщение с вопросом о том, что они написали в своем профиле. Если вы нажмете кнопку, спросите их, свободны ли они в ближайшее время. Предложите «свидание с другом», которое предполагает какое-нибудь занятие, чтобы свести к минимуму неловкое молчание. Если у вас есть друг по колледжу, бывший коллега или дальний родственник, с которым вы давно не виделись, отправьте им сообщение или позвоните им.Они могут быть рады услышать от вас. Возродить старую дружбу может быть проще, чем познакомиться с новыми людьми, потому что у вас уже есть общая история. Спросите, как они поживают и чем занимались в последнее время. Если они живут поблизости, предложите вам двоим встретиться, чтобы наверстать упущенное. Некоторые люди захотят проводить время каждую неделю, в то время как другие будут рады время от времени писать текстовые сообщения и встречаться каждые пару месяцев. Однако поддержание дружбы требует усилий с обеих сторон.Необязательно, чтобы он был идеально сбалансирован, но вы оба должны быть готовы к регулярному контакту. Попробуйте связаться с нами, когда: В среднем вам нужно провести с кем-то 50 часов, прежде чем стать друзьями, и 140 часов, чтобы стать близкими друзьями. [6] Говорите «Да» на все приглашения, за исключением случаев, когда для вас будет невозможно принять участие. Если вы не можете согласиться, извинитесь за отклонение приглашения и предложите перенести время. Не бойтесь предлагать альтернативные занятия или места, если ваши друзья хотят сделать что-то, что вас беспокоит. Например, если ваш друг хочет пойти в шумный бар и шумная обстановка всегда заставляет вас чувствовать себя подавленным, предложите где-нибудь более сдержанное, чтобы выпить и, возможно, поесть. Постарайтесь быть тем, с кем весело находиться рядом, предлагает практическую и эмоциональную поддержку в трудные времена и не балуется сплетнями. Когда вы делаете ошибку или говорите что-то, вы потом сожалеете, извиняетесь и просите прощения. Не лгите и не приукрашивайте неприятную правду; Опрос, проведенный в 2019 году с участием 10 000 человек, показывает, что честность — это самое востребованное качество в друге. [7] Людям с социальной тревожностью бывает трудно чувствовать близость с потенциальными друзьями и говорить о личных проблемах.Эти препятствия могут помешать эмоциональной близости, которая важна в дружбе. [8] Когда друг признается вам или говорит о личной проблеме, ответьте ему взаимностью. Вам не нужно раскрывать каждую мелочь о своей жизни, но позвольте им узнать вас настоящего — вот в чем заключается дружба. Не волнуйтесь, если поначалу это не придет вам в голову. По мере практики будет легче впускать других. Если окружающие знают, что вы испытываете беспокойство в социальных ситуациях, они могут поддержать и воодушевить вас.Рассказывая друзьям, они также могут понять ваше поведение. Например, если вы избегаете зрительного контакта, они с меньшей вероятностью подумают, что вы отстранены, если они будут знать, что у вас социальная тревожность. [9] Вы можете обнаружить, что у вашего друга похожие проблемы. Многие люди не имеют друзей и изо всех сил пытаются расширить свой круг общения во взрослом возрасте. Обмен опытом может сблизить вас. Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, как заводить друзей Начать бесплатное обучение. «Почему я не могу заводить друзей? Мне кажется, что я никому не нравлюсь, и я понял, что, став взрослым, это намного сложнее, чем в школе ». — Ким Чувство одиночества или осознание того, что у вас нет друзей, может расстраивать. Это может истощить вашу самооценку и уверенность, что еще больше усложняет мотивацию к общению. Есть так много разных причин, по которым у вас может не быть друзей, но хорошая новость в том, что всегда есть над чем поработать, чтобы помочь найти друзей, которых вы хотите. Эта викторина поможет вам определить, почему у вас нет того круга дружбы, который вам хотелось бы. Как только вы поймете, в чем проблема, я также предложу советы, как вы можете начать работать с вашими трудностями. Найти новых друзей редко бывает легко, но потратить время на изучение новых социальных навыков и построение отношений окупится в долгосрочной перспективе. Это сложная проблема, поэтому мы создали викторину.В дополнение к этой викторине см. Наше основное руководство здесь: У меня нет друзей. Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, как заводить друзей Начать бесплатное обучение. То, что мы говорим себе о социальных ситуациях, может иметь огромное влияние на то, как мы переживаем сами события.Есть несколько распространенных убеждений или опасений, из-за которых может быть сложно найти новых друзей. Часто есть скрытые причины отсутствия друзей.Иногда эти вопросы настолько важны, что на них нужно больше всего внимания. В других случаях вы можете поработать над этими проблемами вместе с более практическими шагами по поиску друзей. Иногда вы обнаруживаете, что у вас нет друзей в результате чего-то неожиданного в вашей жизни или ситуации, в которой вы оказались.В этом разделе представлены предложения по более практическим причинам, по которым вам может не хватать друзей. До этого момента мы обсуждали основные причины и жизненные ситуации, из-за которых трудно заводить друзей.Однако у нас также может быть дурная привычка, которая мешает нам и будущим дружеским отношениям. Хотя думать о том, как мы можем улучшить, может быть болезненно, это может существенно повлиять на вашу социальную жизнь. Что делать, если технически у вас есть друзья, но вы не чувствуете, что можете им доверять, когда они вам нужны? Хотя может быть много причин, по которым друзья не будут рядом с вами, мы сосредоточимся на вещах, с которыми вы можете что-то сделать. Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, чтобы заводить друзей Начать бесплатное обучение. Вы когда-нибудь задумывались, как узнать, нет ли у кого-то друзей? Больше не интересно. Мы составили обширный список способов, которыми вы можете это сказать. Заведение друзей может быть сложной задачей в наши дни. Некоторые люди просто не знают, как подстроить свою личность, чтобы соответствовать другим и заводить знакомства. Вы можете увидеть кого-то, кто кажется симпатичным и выглядит порядочным человеком, только для того, чтобы узнать, что на самом деле он почти не ведет общественной жизни. Дело в том, что вы не можете сказать, одинок ли кто-то, просто взглянув на него. Возможно, вы даже не сможете понять это с первой встречи или взаимодействия с ними. Но со временем вы начнете замечать некоторые вещи, которые кажутся вам неуместными. Мы собираемся рассмотреть некоторые из основных признаков, по которым вы можете определить, нет ли у кого-то друзей.Некоторые из них более очевидны, чем другие, но каждая из упомянутых нами вещей может сыграть определенную роль в том, что человек остается одиночкой без друзей. Единственное преимущество для тех, кто может быть одиночкой, заключается в том, что они часто отделяют себя от групп других людей и предпочитают держаться в одиночестве. Люди, у которых нет друзей и всегда стремятся изолировать себя, обычно не имеют большого количества друзей. Если вы заметили, что они никогда не вступают в разговор с вами или другими людьми и активно избегают говорить первыми, то они, скорее всего, одиночки.Такое поведение может быть явным признаком того, что они не любят социальные взаимодействия и предпочитают оставаться в одиночестве и побыть в одиночестве. Еще одна вещь, которую часто делают люди, у которых нет друзей, — это очень краткие ответы на вопросы, а затем никогда не уточняют и не рассказывают больше, чем им нужно. Общительные люди часто делятся чем-то большим, чем им задают, и даже задают вопрос в ответ, чтобы узнать больше о том, с кем они разговаривают, и расширить беседу.Одиночки и люди, у которых нет друзей, могут не знать, как это делать, или просто не хотят этого делать. Это нормально, когда кто-то с друзьями выходит из дома и проводит время со своими приятелями. Будь то спортзал, клуб или даже библиотека, большинство из нас жаждет отношений с другими людьми. Люди, у которых нет друзей, конечно, не имеют возможности делать это, и вы можете обнаружить, что они постоянно сидят дома одни … И не обязательно из-за текущего (2021 год) состояния мира. Большинство людей, у которых нет друзей, вообще не пользуются социальными сетями (о чем мы упомянем позже), но у тех, у кого они есть, все фотографии будут либо сделаны сами, либо сделаны членом семьи. В связи с последним пунктом, если есть фотографии этого человека, то это почти всегда , только их, все сами по себе. То, что их нет в групповых фотографиях, не означает, что их фотографии не так хороши… как показано на этой фотографии! Мы живем в социальную эпоху.Если кто-то не использует социальные сети, такие как Facebook, Twitter или Instagram, это может быть связано с тем, что этому человеку не с кем взаимодействовать в Интернете, и он не чувствует необходимости создавать онлайн-профиль. Тот, кто ничего не рассказывает о себе, либо не хочет, либо не хочет делиться чем-то интересным. В любом случае, это может быть признаком того, что у них не так много друзей. Для людей в школе или на работе, как правило, они знакомы по крайней мере с некоторыми другими людьми в окружающей среде.Это большой признак того, что у них нет друзей, если они понятия не имеют, кто из людей, которые их окружают в своей жизни, такие. Возможно, даже хуже, если их никто не знает. Это означает, что они просто не из тех, кто когда-либо общается. Люди, у которых нет друзей, часто не пользуются своими телефонами. Им некому позвонить и написать, никто их не проверяет и не приглашает на прогулки, а это означает, что их телефон обычно просто бездействует. Это особенно важный момент, чтобы вспомнить, что каждая из этих причин сама по себе не означает, что у кого-то нет друзей. Я считаю, что каждый должен стремиться к тому, чтобы меньше пользоваться телефоном. Но это может быть раздача в тех случаях, когда кто-то хочет , он может быть на своем телефоне, но это не так. Тот, у кого в расписании ничего не запланировано, всегда ухватится за возможность прийти на особое мероприятие или прогулку.Легко сказать, есть ли у кого-то много свободного времени, потому что он ухватится за возможность выйти и что-то сделать с другими людьми. Отсутствие планов на каникулы указывает на одиночество и означает, что у них, скорее всего, нет никого, с кем они могли бы провести свой особый сезон. Тот, у кого нет друзей, всегда меняет людей, с которыми общается.Если вы замечаете, что они все время тусуются с другой группой людей, это может означать, что у них нет близких друзей, и они проводят немного времени с группой людей, пытаясь найти где-нибудь они подходят друг другу. Исследования показали, что одиночки, как правило, не справляются с задачами очень часто или им не хватает энергии, необходимой для эффективного выполнения задач. Отсутствие вдохновения может означать, что у данного человека нет друзей (и им можно было бы воспользоваться)! Неважно, будет ли это что-то большое, например, обучение инвестированию, или что-то маленькое, например, развитие нового навыка.Некоторым людям, у которых нет друзей, может не хватать вдохновения, необходимого для выполнения этих задач. Тот, у кого нет друзей, может быть очень взволнован перспективой разговора с ним. Хотя они очень счастливы, что кто-то хочет поговорить с ними и пообщаться с ними, у них, скорее всего, отсутствуют необходимые социальные возможности, чтобы превратить этого человека в друга. Это может быть потому, что они никогда не общаются ни с кем другим, потому что их личность просто несовместима с другими людьми. Если вы встретите кого-то и пригласите его к себе, чтобы пообщаться, и он, кажется, очень заинтересован в элементарных вещах в вашем доме, это может быть признаком того, что он одинок. Кто-то, у кого нет друзей, может не очень часто заходить в дома других людей, поэтому, если они слишком восхищаются вашей книжной полкой или журнальным столиком, то это может быть просто потому, что они так привыкли видеть свои собственные вещи. . Кто-то, у кого, вероятно, нет друзей, может понравиться ВСЕ , что вам нравится.Конечно, им не нравится на самом деле нравится все то же, что и вам, но они говорят, что делают, чтобы понравиться вам. Это классическая тактика, которую применяют одиночки и люди без друзей, потому что они чувствуют, что если им не нравятся те же вещи, что и окружающие их люди, они никогда не заведут друзей. Люди, которые не получают большого социального воздействия, могут попытаться компенсировать это чрезмерно и чрезмерно смеяться всякий раз, когда кто-то шутит, пытаясь привлечь внимание и показать человека что им понравилась их шутка. Но не волнуйтесь, если кто-то находит вас действительно забавным, это, вероятно, просто потому, что вы забавный человек… Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто просто не может перестать хвалить вас, даже если это совершенно неуместно? Да, у этого человека, вероятно, не так много друзей, если они вообще есть. Вероятно, они делают это, чтобы снискать расположение к вам и понравиться вам больше. Это красный флаг.Если вы знаете их совсем недолго, а они уже называют вас своим лучшим другом, то это большая скидка, что у них нет друзей. Тот, у кого нет собственных друзей, захочет заполучить вас всех. Конечно, вы, скорее всего, захотите провести некоторое время с другими людьми, которых вы знаете, вместо того, чтобы посвящать все свое время новому знакомому, но они могут не видеть вещи таким образом и вместо этого хотят сосредоточить все внимание на себе. Если они завидуют и унижают ваших друзей, когда вы не проводите с ними время, это, скорее всего, знак того, что у них нет других друзей, с которыми можно было бы пообщаться. Человек, у которого нет друзей, может попытаться заставить вас стать своим другом, не предприняв предварительно необходимых шагов. Это неловкая ситуация, которую нужно поставить, и это явный знак того, что у человека, с которым вы имеете дело, нет собственных друзей. Тот, у кого нет друзей, может заметно расстроиться, если вы не уделяете им времени. Это означает, что они жаждут внимания и не получают его ни от кого. Если вы дадите им свой номер телефона, чтобы они могли связаться с вами, и они будут казаться слишком счастливыми, это может означать, что они не получат телефон других людей числа очень часто.Это признак отсутствия друзей. Заметка, что кто-то слишком быстро отвечает на ваши сообщения, вероятно, является признаком того, что у них нет друзей. Быстрый ответ означает, что они, скорее всего, ждали вашего сообщения, и им нечего было делать и не с кем поговорить. У людей, которым сложно сказать правду, скорее всего, не так много друзей или вообще их нет. Отношения строятся на доверии, и если человек, с которым вы имеете дело, любит придумывать ложь и скрывать правду от людей, с которыми общается, то у него, вероятно, нет собственных друзей. Кто-то, у кого нет друзей, может вместо этого вложить свои привязанности в свое имущество, хобби или домашних животных. Обычно вы можете сказать, если у кого-то нет друзей, потому что они проявляют странную привязанность к вещам, которые они считают ценными в своей жизни, часто уделяя этим вещам больше внимания, чем живым, дышащим людям. Важным признаком того, что у кого-то нет друзей, является то, что они все делают сами. Будь то перекус, поход в кино или на свидание в одиночестве, вы заметите, что они никогда ничего не делают ни с кем. Наконец, вы можете сказать, нет ли у кого-то друзей, просто подойдя и спросив их. Того, у кого нет друзей, обычно довольно легко обнаружить, и если вы спросите его об этом, он, скорее всего, просто скажет вам правду и сообщит, что у него нет своих друзей. Это дает вам прекрасную возможность поговорить с ними и узнать их поближе. Кто знает, может, ты станешь их первым хорошим другом! Это лишь некоторые из множества способов узнать, нет ли у кого-то друзей. Конечно, если у кого-то нет друзей, это определенно не повод для ВАС не быть его другом. У них может просто не быть социальных навыков, необходимых для дружбы с другими людьми, но они обладают идеальной личностью, чтобы стать вашим хорошим другом на долгое время. Обращайте внимание на эти знаки, чтобы лучше понять, есть ли у кого-то друзья или нет, и если вы обнаружите, что встречаетесь с кем-то, у кого есть некоторые из этих знаков и на самом деле нет друзей, возможно, попробуйте подружиться с ним таким образом может сделать их очень счастливыми. Каждому нужен друг; некоторые люди просто не знают, как их получить. Проконсультируйтесь с консультантом, который поможет вам, если вы чувствуете себя одиноким или изолированным.Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас. Если у вас нет никого, кого вы можете назвать настоящим другом, одиночество может быть тяжело вынести, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию. Если вы чувствуете, что у вас совсем нет друзей или просто нет друзей в школе, колледже или на работе, вы не должны позволять себе верить в то, что вы неприятны. Вам просто нужно изучить возможные причины, по которым вы еще ни с кем не подружились, и постараться их устранить. Вот 10 эффективных советов, как завести больше друзей в вашей жизни. Примечание: если вы на самом деле общительный и общительный человек, но ваша личная ситуация изменилась, и вы скучаете по друзьям вокруг вас — возможно, вы переехали, ушли с работы, чтобы родить ребенка, недавно вышли на пенсию или что-то еще — совет Эта статья по-прежнему актуальна для вас и заслуживает внимания. Если вы читаете эту статью, скорее всего, вам не хватает друзей и вы часто чувствуете себя одиноким.Поэтому может показаться странным спросить, действительно ли вы препятствуете формированию новых дружеских отношений. Вы можете справедливо спросить: «У меня нет друзей, так какого черта я буду мешать себе?» Что ж, ответ в том, что вы можете даже не осознавать, что делаете это. Разум — сложный зверь, и многие вещи, которые мы делаем, происходят из места, намного ниже уровня сознания. Мы делаем их автоматически, не задумываясь и не задумываясь о том, как они могут повлиять на нашу жизнь. Такое скрытое от вас поведение обычно формируется из-за нерешенных личных проблем. Вам не нужно переживать серьезную эмоциональную или физическую травму или насилие, чтобы удерживать глубокую боль в вашем подсознании. На первый взгляд незначительные события из вашего прошлого могут повлиять на ваше нынешнее мышление и привести к тому, что вы создадите препятствия на пути к дружбе. Возможно, вы выросли в среде, которая поощряла независимость и самосохранение, а это означает, что теперь вы не чувствуете себя в состоянии полагаться на других людей ни в чем — включая дружбу или веселье. Может быть, вас подводили люди в прошлом, и вы отчаянно пытаетесь предотвратить повторение того же чувства обиды. Вы боитесь предательства и разочарования, поэтому держите людей на расстоянии вытянутой руки, чтобы избежать таких реальных рисков. Вы просто чувствуете себя недостойным дружбы с другими, потому что в ранние годы страдали от издевательств и преследований? Это всего лишь три примера того, как вы можете чинить умственные препятствия на пути к установлению значимых дружеских отношений и почему у вас больше нет друзей. Ваши убеждения и мысли, которые они вызывают, могут мешать другим людям подружиться с вами. Спросите себя, может ли это иметь место в вашей жизни. Люди обычно открыты для новых друзей, но они должны чувствовать, что другой человек хочет быть и их другом. Они оценивают ситуацию, читая знаки, прежде чем решить, пытаться ли установить связь с этим человеком. Итак, вам нужно спросить себя, не подаете ли вы неправильные сигналы окружающим, которые могут быть потенциальными друзьями. Вы можете сказать: «У меня нет друзей», но избегаете ли вы приглашений на светские мероприятия? Вы делали это раньше? Если это так, вы должны понимать, что люди скоро перестанут спрашивать, продолжаете ли вы их отвергать. Они просто предполагают, что вы либо не заинтересованы, либо у вас есть дела поважнее. Также есть ваш язык тела и его влияние на других людей. Если вы кажетесь закрытым, скрестив руки и опустив голову, это не вселяет в людей уверенности в том, что они подойдут и заговорят с вами. Если вы выглядите так, как будто не хотите участвовать, они будут держаться подальше, чтобы избежать неловкого социального взаимодействия или потенциального отказа; в конце концов, они тоже люди. Когда кто-то говорит с вами, как вы отвечаете? Людям нравятся разговоры, которые протекают естественно и без принуждения. Если вы дадите грубые ответы и не предпримете никаких попыток продлить обсуждение, они скоро попрощаются в тишине. После того, как вы выяснили, как вы можете стоять на пути новых дружеских отношений, вы должны решить обнаруженные вами проблемы. Как и в случае с любым другим навыком, вы должны предпринять шаги, чтобы изучить основы общения, а затем практиковаться каждый день, чтобы стать лучше в этом. Вы можете начать с сколь угодно малого, даже просто здороваться со знакомым лицом один раз в день, но чем чаще вы будете стараться, тем быстрее вы увидите результаты. Вы должны выбрать действия, которые касаются конкретных областей, которые вы выделили на первом шаге. Итак, если ваша независимость является причиной того, что у вас нет друзей, вам следует как можно чаще просить о помощи; начните с мелочей и продолжайте наращивать их. Если вы обычно отклоняете предложение быстро выпить после работы, почему бы не спросить, можете ли вы присоединиться к нему в следующий раз, когда ваши коллеги отправятся в бар. Вам нужно остаться только на одну рюмку перед отъездом, но вы узнаете их намного лучше в социальной ситуации, чем когда-либо на работе. Если вам трудно разговаривать, возможно, запомните небольшой список сигналов, которые вы можете использовать, если диалог иссякает. Сделайте им общие темы, например, что кто-то делал на выходных или каковы их планы на следующий праздник в календаре. Такие простые вещи могут продлить разговор и создать первые нити связи между вами и другим человеком. Когда у вас буквально нет друзей, количество, которое вы можете найти, не имеет значения.Одинокий друг лучше, чем ничего. Так что не беспокойтесь о попытках установить связь с множеством разных людей одновременно; сконцентрируйте свои усилия на небольшом количестве — возможно, на одном или двух — а затем медленно продвигайтесь вверх оттуда. Если вы обнаружите, что не можете сохранить друзей после того, как завели их, спросите, не слишком ли вы тратите время и внимание, которое уделяете людям. Это особенно важно, когда вы впервые с кем-то подружитесь.Регулярные контакты и связи создают прочные узы. Как взрослый, у которого нет друзей, может быть легко подумать, что вы, скорее всего, подружитесь с людьми того же возраста, социального происхождения или пола, но правда в том, что эти вещи имеют меньшее значение, чем вы думаете. Важны общие интересы, общие ценности и совместимые личности. Так что не ограничивайте себя в поиске новых друзей; выйдите за пределы барьеров, разделяющих людей, и откройте для себя целый мир потенциальных компаньонов. Мысль «У меня нет друзей» часто сопровождается другой мыслью «и я не знаю, где их найти». Но есть много возможностей. Следующие три пункта расскажут, как люди обычно встречаются и заводят новых друзей. Благодаря миллионам разнообразных форумов, групп Facebook, чатов, веб-сайтов и других мест для онлайн-взаимодействия часто легче найти единомышленников с помощью этой цифровой среды. Это ни в коем случае не плохо, и это может помочь вам практиковать свои социальные навыки в безопасной обстановке, но не слишком полагайтесь на дружбу такого типа. Общие интересы часто являются хорошими строительными блоками для подающего надежды товарищества, так почему бы не взять занятия, которые вам нравятся, и превратить их в способ найти новых друзей? Используйте такие сервисы, как meetup.com, чтобы найти единомышленников / группы в вашем районе, а затем присоединяйтесь к ним, чтобы заниматься тем, что вам нравится. Этот совет настолько прост, что даже если у вас сегодня нет друзей, у вас сразу же появится общественная жизнь. После того, как вы завели одного или двух друзей, вы можете помочь укрепить узы, которые у вас есть с ними, познакомив их друг с другом. Если им нравится ваша компания, вполне вероятно, что они будут получать удовольствие и друг от друга. Это особенно верно, если вы все разделяете интересы или имеете схожий темперамент. Сделайте это успешно, и вы создадите круг друзей, который будет более устойчивым и, вероятно, надолго. Существуют разные типы дружбы, и один из основных способов их разницы — это уровень близости. Поверхностных друзей найти гораздо проще, чем тех, с кем вам комфортно открываться и делиться своими самыми мрачными мыслями. Если у вас в настоящее время нет друзей, может возникнуть соблазн выбрать более поверхностное соединение, которое несет меньше рисков и которое легче / быстрее формируется. Однако наибольшее значение имеют дружеские отношения, которые выдерживают испытание временем и значительно улучшают вашу жизнь. Так что постарайтесь превратить одного или двух друзей, которых вы заводите, в близких друзей. Даже если у вас нет друзей и вы можете чувствовать себя одиноким, важно, чтобы вы не слишком сильно старались сделать кого-то своим другом, если с этим нет реальной связи. Погоня за людьми и попытки навязать им дружбу никогда не сработают. Итак, хотя вы всегда должны давать людям достаточно времени, чтобы увидеть, есть ли потенциал для более глубокой связи, о которой мы только что говорили, знайте, когда следует прекратить это. Это немного похоже на свидание; Если через некоторое время вы не почувствуете, что серьезные отношения (в данном случае дружба) уже не на карте, вам не нужно чувствовать себя виноватым при расставании. Прямо сейчас, когда вы читаете это, вам может казаться, что у вас нет настоящих друзей и вы никому не нравитесь.Просто помните, что так быть не должно. Внутри вас есть сила, чтобы заводить новых друзей и создавать социальные сети людей, которые вам дороги. Требуются время и решимость, чтобы построить эти узы товарищества, но если вы это сделаете, вознаграждение будет велико. Отсутствие друзей расстраивает вас? Хотите с кем-нибудь поговорить об этом? Поговорите сегодня с консультантом, который поможет вам почувствовать себя лучше и завязать новые знакомства. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них. Вам также может понравиться: Это может случиться в любой момент. Может быть, после месяцев запутанных чувств и отрицания, или, может быть, после тяжелой ссоры или инцидента с кем-то, с кем вы близки. Просто что-то внутри вас наконец ломается, и вы говорите себе: «У меня нет друзей». Это сложно осознать. Это ты? Это они? Это твоя ситуация? Это вселенная замышляет против вас? Что значит не иметь друзей и почему это случилось с вами? В этой статье мы обсуждаем, почему и как у вас может не быть друзей, способы исправить эту ситуацию и почему это может быть не так плохо, как кажется.Возможно, у вас сегодня нет друзей, но это не конец света. Достичь того момента, когда вы смотрите на себя в зеркало и говорите себе: «У меня нет друзей», никогда не бывает легким путешествием. Это тот, который требует от человека жестокой честности, включая оценку жизни, которую он, возможно, не хотел бы видеть по-настоящему. Но первый вопрос, который вы должны задать себе — это реально? У тебя действительно нет друзей, или тебе так кажется, прямо здесь и сейчас? Прежде чем читать дальше, задайте себе следующие вопросы: Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, то ваша ситуация может быть не такой ужасной, как кажется в настоящее время. Помните: хотя каждая эмоция, которую вы испытываете, реальна и важна, это не делает каждую эмоцию истинной. Бывают моменты, когда мы становимся чрезмерно отягощенными тем, что происходит прямо сейчас, и наша реальность может казаться совсем другой, чем она есть на самом деле. Не позволяйте ни одной драке оттолкнуть вас от друзей. Во многих случаях, когда вы впервые смотрите на себя и говорите: «У меня нет друзей», люди действительно принимают решение не иметь друзей. Из-за обид и ссор не стоит терять людей. Если кто-то пишет, звонит или пытается связаться, ответьте им. Послушайте, что они говорят. У вас может быть намного больше друзей, чем вы думаете. Для некоторых из нас осознание того, что у нас нет друзей, не приходит после одного ключевого события, такого как драка или тяжелый разрыв. Это происходит после месяцев или лет чувства одиночества и пренебрежения. Он исходит из бесчисленных выходных, когда вы хотите сделать что-нибудь веселое, но не знаете, кому позвонить или пригласить; бесконечные ночи, когда я смотрел на экран, пытаясь завязать разговор со старым другом, только чтобы быть «замеченным» после нескольких строк. Это приходит в виде глубокого, долгого вздоха, за которым следует одинокая, пустая мысль: «У меня нет друзей». Есть много причин, по которым у человека может не быть друзей. Подумайте о следующем и спросите себя, повлияло ли что-либо из этого на вашу давнюю или потенциальную дружбу: Какой бы ни была причина отсутствия друзей, это не обязательно такая большая проблема, как мир может заставить вас думать. Для некоторых людей отсутствие друзей — это просто предпочтение, и боль от людей вокруг нас не так заметна. Некоторым людям на самом деле нравится независимость от отсутствия друзей, спокойствие отсутствия постоянной сети социальных связей, тянущих нас тут и там, и безмятежность осознания того, что ваша жизнь зависит от вас и только ваша. Это своего рода свобода, которую некоторые люди учатся принимать, и во многих отношениях она может освобождать. Итак, спросите себя: теперь, когда вы поняли, что у вас нет друзей, что вы хотите с этим делать? Вы хотите пожалеть себя и задуматься о том, как вы могли позволить этому случиться, хотите ли вы попытаться изменить свою жизнь и поведение, чтобы найти новых друзей, или вы хотите принять себя таким, какой вы есть, и принять ту жизнь, которую вы? сделал? Ваше счастье зависит от вас, и не всегда ответ — это другие люди.Скорее, ответ — найти свой собственный мир. СВЯЗАННЫЕ: Я был глубоко несчастен… потом я обнаружил это буддийское учение Бывают моменты в нашей жизни, когда кажется — правда это или нет — что вокруг нас нет друзей. Хотя это может быть простой возможностью свернуться и пожалеть себя, важно, чтобы вы глубоко вздохнули и осознали: это то, что в конечном итоге поможет мне вырасти как личность. Вот способы, которыми отсутствие друзей может со временем сделать вас лучше: 1) Это увеличивает вашу личную ответственность: Не имея близких друзей, на которых можно положиться, вы учитесь полагаться на себя и быть счастливым без друзей. Вы становитесь более полным человеком просто потому, что учитесь стоять на собственных ногах. 2) Это заставляет вас расти: Когда у вас нет друзей, вы можете застать свою жизнь неподвижной, и ничего нового не появится на вашем пути. Если вы сильный человек, это заставит вас тратить свое время на личностный рост, расширение своих навыков и знаний и работу над личными проектами. 3) Придает смелости: Вы учитесь жить один, когда у вас нет друзей, и это может быть страшно. Но вскоре понимаешь, что не можешь всю жизнь бояться. Таким образом, вы учитесь принимать неизвестное и прыгать в вещи всем своим сердцем, вместо того, чтобы постоянно держать вас за руку. 4) Он развивает вашу способность замечать красоту: Хотя друзья — это здорово, они также могут ограничить ваш образ жизни. В конечном итоге вы занимаетесь одним и тем же делом с одними и теми же людьми, преследуя одни и те же максимумы. Но когда вы один, вы учитесь находить эти максимумы другими способами. Вы видите в жизни очаги красоты, которые иначе не заметили бы, и научитесь ценить мир гораздо больше. 5) Это делает вас идеальным другом: Вы не знаете, насколько сильно вы что-то любите, пока это у вас не исчезнет. Когда вы какое-то время живете без друзей, это учит вас быть лучшим другом. Вы учитесь ценить доброту, любовь и поддержку, которые предлагает дружба, и становитесь тем другом, который искренне предлагает их. Вот противоречащий интуиции совет, если вы не хотите иметь друзей: рассердитесь на это. Я думаю, что гнев может стать отличным катализатором реальных изменений в вашей жизни. В том числе улучшение ваших личных отношений с другими людьми. Прежде чем я объясню почему, у меня к вам вопрос: Как вы справляетесь со своим гневом? Если вы похожи на большинство людей, вы подавляете это. Вы сосредотачиваетесь на хороших чувствах и положительных мыслях. Это понятно. Нас всю жизнь учили смотреть на светлую сторону.Что ключ к счастью — просто скрыть свой гнев и представить себе лучшее будущее. Даже сегодня позитивное мышление — это то, что проповедуют основные «гуру» личного развития. Но что, если я скажу вам, что все, что вас учили о гневе, неверно? Этот гнев — если его правильно обуздать — может стать вашим секретным оружием в продуктивной и содержательной жизни? Всемирно известный шаман Руда Ианде полностью изменил мое отношение к собственному гневу. Он научил меня новой схеме превращения гнева в мою величайшую личную силу. Если вы тоже хотите обуздать свой природный гнев, ознакомьтесь с превосходным мастер-классом Руды по превращению гнева в вашего союзника. Недавно я сам прошел этот мастер-класс, где обнаружил: Взять на себя ответственность за свой гнев и превратить его в производительную силу изменило правила игры в моей жизни. Руда Ианде научил меня, что злиться не значит обвинять других или становиться жертвой. Речь идет об использовании энергии гнева для поиска конструктивных решений ваших проблем и внесения положительных изменений в свою жизнь. Вот опять ссылка на мастер-класс. Это на 100% бесплатно и без каких-либо условий. Даже самые замкнутые и независимые из нас все еще могут чувствовать глубокую боль, вызванную отсутствием близкого друга, с которым можно позвонить, попросить пообедать или посмотреть фильм. Неважно, насколько у вас может быть сильная воля, все мы желаем такой формы социальных связей, которая известна как дружба и принадлежность. И не слабость или страх заставляют вас нуждаться в дружбе. Это нечто встроенное в то, как мы работаем как люди. Люди построили мир на основе того, что они являются социальным видом, который полагается на сотрудничество с окружающими нас людьми. Это сотрудничество мотивирует нас, развивает нас и позволяет нам процветать в обществе, а когда мы оказываемся без этих связей, это может заставить нас чувствовать себя потерянными и потерянными. Вы можете разочароваться в себе. Зная, что вы прожили так долго, и у вас не было ни одного друга в своей жизни. Важно, чтобы вы не задерживались на этом разочаровании и не обвиняли себя в своих обстоятельствах. Есть много нормальных и разумных причин, по которым у вас может не быть друзей. Например: Если вы готовы начать менять свои обстоятельства и разработать инструменты, необходимые для создания значимых отношений, вам нужно в первую очередь понять, что на самом деле означает дружба. Есть четыре способа, которыми люди определяют и понимают свою дружбу. Это: 1) Дружба ради удовольствия: Дружба, которая существует, чтобы доставить удовольствие обеим сторонам. Эти дружеские отношения, как правило, заканчиваются, когда сталкиваются с конфликтом или обязанностями, и удовольствие, получаемое от дружбы, становится труднее испытать 2) Дружба на взаимность: Дружба, основанная на взаимности или quid pro quo. Это друзья, которых вы держите, потому что считаете, что они могут предложить вам ценность не только в компании. 3) Дружба на время: Дружба, которая со временем развивается естественным образом.Два человека могут не разделять многие интересы или не любить друг друга, но они ценят друг друга просто из-за времени и видят себя и свою историю друг в друге 4) Дружба за уважение: Дружба, рожденная взаимным уважением двух людей. Часто это самые глубокие дружеские отношения, которые сложнее всего завязать СВЯЗАННЫЕ: Моя жизнь никуда не делась, пока я не получил это одно откровение Одна вещь, о которой люди не говорят вам, когда вы еще учитесь, — это то, что вы должны как можно больше заводить друзей, потому что по мере того, как вы становитесь старше и бросаете школу, это становится только труднее. Основная причина этого — отсутствие благоприятной среды для поиска друзей, когда вы покидаете мир классных комнат и учителей. Школы — идеальная среда для поиска друзей — вас окружают сверстники того же возраста, которые так же взволнованы и нервничают, как и вы. Вы все можете жить в одном районе, и со временем ваша вынужденная общая история и опыт создают воспоминания на всю жизнь, которые создают узы, которые сохраняются на всю жизнь. Когда взрослый, эта среда уходит.Хотя вы можете столкнуться с подобной средой на своем рабочем месте, она никогда не будет одинаковой — ваши сверстники могут быть не одного возраста, или они могут не оставаться на вашем рабочем месте слишком долго, или у них могут быть другие приоритеты на уме, например построить семью или сосредоточиться на карьере. Это означает, что разница между тем, чтобы заводить друзей в зрелом возрасте и заводить друзей в детстве или юном возрасте, — это разница между активным установлением дружеских отношений и пассивным вхождением в них. Взрослая жизнь не даст вам таких же естественных возможностей для установления связей со сверстниками. Ответственность за попадание в ситуации, в которых у вас могут возникнуть дружеские отношения, зависит от вас, и это навык, который многим из нас никогда не приходилось тренировать. На самом деле, есть много способов, которыми вы, естественно, усложняете себе создание дружеских отношений. Вот некоторые общие действия и установки, которые мешают взрослым естественным образом заводить друзей: Что думать вместо этого: Мы все ищем новые возможности и возможности. Быть взрослым, пытаясь завести друзей, может смущать или даже странно. Взаимодействие может показаться ребяческим — зачем взрослому мужчине или женщине беспокоиться о том, чтобы заводить новых друзей? И в итоге возникает ощущение, что вы упустили лодку. Каждый раз, когда вы пытаетесь представиться кому-то, у них уже есть целый отряд или отряд друзей, которые все знают друг друга и имеют разные истории друг с другом. Может показаться пугающим даже попытка присоединиться к группе; в некоторых случаях это может показаться невозможным. В конечном итоге вы не пытаетесь построить дружбу так сильно, как следовало бы, что в конечном итоге приводит к ее распаду еще до того, как она началась. Ошибки, которые вы можете совершить… Что думать Вместо этого: Ничего стоящего не дается легко. Как мы уже говорили выше, социальные навыки, необходимые для создания друзей, — это не то, чему нас когда-либо учат. Друзья возникают естественным образом, когда мы растем, и нам никогда не нужно думать о том, как возникла эта дружба. В большинстве случаев наша самая ранняя дружба — это дружба по обстоятельствам и по близости. Когда мы теряем эти обстоятельства и близость, мы теряем способность заводить друзей естественным образом. И это серьезная задержка для взрослых, которые ищут новых друзей.Когда они общаются с новыми людьми и не испытывают определенного чувства, которого могли бы ожидать, они слишком рано отказываются от отношений. Они не осознают, что отношения требуют времени для развития, и они должны создать эти воспоминания, чтобы создать эти связи. Ошибки, которые вы можете совершить… Что думать вместо этого: Боль приходит и уходит, а вместе с ней и возможности.Научитесь наносить удары руками и ощутите жизнь такой, какая она есть. У вас были плохие отношения. Хотя у некоторых людей никогда не было дружбы с самого начала, есть те из нас, у кого в прошлом было много друзей. Но по той или иной причине эти отношения распались, и с каждой разорванной дружбой приходилось собственное маленькое горе, с которым вам приходилось иметь дело. И из-за этого плохого опыта теперь ты не хочешь быть тем человеком, которым был раньше — открытым, веселым и доверчивым. Вы стали более замкнутым и замкнутым, потому что ваш опыт научил вас, что отдавая слишком много себя другим людям, вы просто получите боль и предадите. Люди могут ощущать эту замкнутость, но они не всегда могут понять ваши причины. В конечном итоге вы можете показаться холодным, ожесточенным и даже злым. Хотя важно быть осторожным и заботиться о своем сердце, важно также научиться снова пользоваться этим шансом — шансом доверять другим людям и надеяться, что, возможно, на этот раз все будет лучше. Ошибки, которые вы можете совершать… Что думать Вместо этого: Отношения — это часть жизни, они повышают ценность вашего жизненного опыта в целом. Мы не все одинаково жаждем дружбы. Есть такие, кто гордится своей независимостью и одиночеством и искренне тоскует по друзьям только тогда, когда им становится грустно и одиноко посреди ночи. Если вы один из этих людей, то ваша главная проблема может заключаться в принятии. Принятие того, что вы тоскуете по друзьям, как и все остальные, что у вас есть потребность в общении, несмотря на все годы, которые вы пытались убедить в обратном. Потребность в других людях не делает вас слабым или уязвимым.Это делает вас человеком, а принятие ваших первобытных человеческих потребностей помогает вам стать ближе к своему истинному «я». Ошибки, которые вы можете совершить… Заведение друзей — это больше, чем просто не совершать ошибок, но и делать то, что положительно влияет на ваши шансы завести друзей. Вот 10 привычек, которые вы можете запомнить — измените свой образ жизни, и то, как она разворачивается, изменится. 1) Оставайся в моменте: Перестань думать. Просто делать. Делайте то, что вам кажется правильным, делайте то, что делает вас счастливым, и научитесь извлекать счастье из настоящего. 2) Будьте любопытны: Будьте любопытными и интересуйтесь тем, что другие люди могут вам предложить. Не будьте уверены, что знаете, как лучше прожить жизнь. Быть открытым. 3) Сначала улыбнись, и улыбайся чаще: Ничто так не привлекает других людей, как улыбка.Не смущайтесь, не стыдитесь. Вы не можете изменить то, что чувствуют другие люди, но вы можете изменить свои чувства. 4) Хотите подружиться: Не ждите, пока друзья упадут вам на колени. Отправляйтесь в мир, желая подружиться. Ведите себя так, как друг может вести себя с новыми людьми вокруг вас. 5) Заботьтесь о себе: Людям нравится окружать себя ценными людьми, и нет лучшего способа повысить свою ценность, чем знать и ценить свою ценность.Берегите себя — физически, умственно и эмоционально. 6) Попробуйте новое: Нет друзей, с которыми можно было бы попробовать что-нибудь новое? Тогда иди и сделай сам. Вы найдете там друзей, которые ждут вас, даже не подозревая об этом. 7) Говорите как друг: Тот факт, что в вашей жизни появился новый человек, не означает, что вы должны быть формальными и строгими. Расслабьтесь — будьте дружелюбным «вы», которым, как вы знаете, можете быть. 8) Сохраняйте позитивный настрой: Может быть легко позволить этому грустному внутреннему голосу сбить вас с толку.Ваша работа — игнорировать этот голос и оставаться позитивным. Подумайте о том, насколько велик этот мир и сколько в нем людей: несомненно, вас ждут бесчисленные счастливые шансы, чтобы ими воспользоваться. 9) Возьмите курс: Если есть что-то, чему вы всегда хотели научиться, то сейчас лучшее время для этого. Запишитесь на занятие и посмотрите, что и кто вас ждет. 10) Будьте уверены: Будьте уверены в себе.Ваша ценность не в дружбе. Люди обожают уверенность — не зацикливайтесь на собственной потребности, чтобы они вам понравились. Вы по-прежнему молоды, заводите друзей или нет. Людям нравится такая самоуверенность. Смириться с тем, что у вас нет друзей, может быть сложно, но это не то, с чем вам нужно жить. Независимо от того, сколько вам лет, независимо от ваших обстоятельств, всегда есть новые люди, ожидающие встречи с вами (даже если они этого не знают). Ваше прошлое — это ваше прошлое, и каким бы трудным ни был конец этих прошлых дружеских отношений, им не обязательно жить с вами вечно. Научитесь снова открываться и научитесь быть тем человеком, с которым люди захотят дружить. И со временем эти люди придут. Когда я впервые начал изучать буддизм и искать практические методы, которые помогут мне в жизни, мне пришлось продираться через некоторые действительно запутанные письма. Не было книги, в которой вся эта ценная мудрость была бы изложена в ясной, простой для понимания форме, с практическими приемами и стратегиями. Итак, я решил написать эту книгу сам, чтобы помочь людям пройти через опыт, аналогичный тому, который прошел я. Вот оно: серьезное руководство по использованию буддизма и восточной философии для лучшей жизни. В моей книге вы откроете для себя основные компоненты достижения счастья в любом месте и в любое время с помощью: — Создание состояния внимательности в течение дня — Обучение медитации — Развитие более здоровых отношений — Освободите себя от навязчивых негативных мыслей. — Отпустить и практиковать непривязанность. Хотя я в основном сосредоточен на буддийских учениях на протяжении всей книги — особенно в том, что касается осознанности и медитации, — я также привожу ключевые идеи и идеи из даосизма, джайнизма, сикхизма и индуизма. Подумайте об этом так: Я взял 5 самых сильных мировых философий для достижения счастья и зафиксировал их наиболее актуальные и эффективные учения, отфильтровав сбивающий с толку жаргон. Затем я превратил их в практичное и простое в использовании руководство по улучшению вашей жизни. На написание книги у меня ушло около 3 месяцев, и я очень доволен тем, как она получилась. Надеюсь, вам это тоже понравится. Взгляните на книгу здесь. Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту. Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький… Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много значит для нас. Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию. Подпишитесь ниже! И посмотрите наше последнее видео: 8 черт холодного человека и 3 эффективных способа справиться с ними … Д. Аншутц / Digital Vision / Getty Images Вы знаете человека, у которого нет друзей? Вы можете быть озадачены, почему этот человек предпочитает жить без друзей. Есть множество причин, но не все из них — по собственному желанию.Он может быть боязливым, недоверчивым или просто предпочитать побыть наедине с собой. Узнать больше о мужчине и его уникальной ситуации — единственный способ узнать наверняка, почему мужчине не хватает дружбы в его жизни. Мужчина, у которого нет друзей, может быть социально тревожным, не иметь социальных навыков или от природы интроверт, говорит психолог Ирен Левин в колонке «Психология сегодня» «Почему у кого-то нет друзей?». Мужчина с социальной тревожностью боится, что ему будет неловко перед другими людьми или что его будут осуждать негативно.Многим мужчинам с социальной тревожностью также не хватает социальных навыков, потому что у них не было возможности практиковаться в отношениях с другими. С другой стороны, интроверсия — это тип личности: мужчины-интроверты набираются сил, проводя время в одиночестве, и теряют свою значимость в социальной среде. Также могут быть психологические причины, по которым у мужчины может не быть друзей, говорит Левин. Мужчина, который часто подвергался издевательствам в детстве, может иметь проблемы с доверием другим и с трудностями в установлении дружеских отношений.Один и тот же мужчина может справиться со своими собственными чувствами незащищенности и беспокойства, действуя напористо и пытаясь контролировать других — и то, и другое отталкивает других людей. Тем не менее некоторые мужчины страдают проблемами психического здоровья, такими как расстройства личности, которые затрудняют поддержание отношений. Возможно, он много раз менял место жительства в прошлом, и у него не было времени на то, чтобы завязать дружеские отношения. Он также может жить в районе, где дружба затруднена — например, в отдаленной сельской местности или в месте, где мало людей его возраста.Частые переезды и изоляция могут заставить любого почувствовать себя посторонним. Если мужчина не обладает прекрасными социальными навыками и от природы общительным характером, он может страдать от недостатка дружбы из-за своих обстоятельств. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||