Но все это под большим вопросом, потому что еще неизвестно, как этот незнакомец воспримет то, с чем вы сами не можете справиться, от чего звереете через пять минут и начинаете кричать ужасным голосом. Как он сможет выдержать ваших непослушных, невоспитанных (хоть и очень симпатичных) детей, если их не выдерживаете вы сами? Неужели сила его любви будет настолько велика, что он будет рядом с вами, несмотря на ной, вой, капризы и гадкое поведение (вы сами прекрасно знаете, как могут раздражать чужие дети)?

Одна моя знакомая долго страдала от одиночества, пока наконец не появился человек, который подходил ей по всем параметрам. Он готовил ей завтраки, дарил подарки, был начитан, остроумен, у него были приятные родители, жившие отдельно, и маленькая, но своя квартира. Было только одно «но»: ребенок моей знакомой раздражал его настолько, что спустя полгода совместной жизни он не выдержал и сбежал.

То ли дело девушки. Считается (лично я в это не верю), что они по умолчанию чадолюбивы (особенно когда своих детей еще нет). Отчасти так и есть: они то ли готовы, то ли делают вид, что готовы нянчиться с чужими детьми, сюсюкать в комментариях на фейсбуке, сопровождать отца на прогулку в лютый холод и выплескивать на чужих детей нежность, скопившуюся в их бездетных сердцах.

Но ведь потом у них может родиться ребенок? Новый, маленький, еще не умеющий раздражать и доводить до белого каления младенец, вызывающий вечное умиление. На его фоне все дети мира — не только ваши — будут казаться чем-то угрожающим, огромным и несимпатичным (так часто бывает, когда рождаются младенцы). Нет, не факт, что будет именно так, но ведь так может быть, и одна мысль об этом приводит в ужас.

Единственный способ все это пережить — смириться: пусть себе гуляют в мороз.

иллюстрации: Маша Шишова

Разные люди о том, как вернулись к бывшим партнёрам — Wonderzine

Мы начали встречаться, когда я училась в старших классах школы, он как раз окончил университет. Поженились, когда я была на втором курсе. Позже оба поняли, что поженились просто потому, что «так надо»: свою роль сыграли и родители, и вбитые в детстве установки про одного-единственного. Возможно, поэтому дальше всё получилось иначе, чем «жили долго и счастливо». Перед свадьбой мы сняли квартиру, в которую переехали буквально в первую брачную ночь, каждый от своих родителей. Опыта совместного проживания у нас не было. Все шишки мы набивали по ходу брачного сюжета. Бытовые вопросы решили, а признать, что нужно считаться с мнением партнёра, не получалось. Наверное, вырвавшись от опеки родителей, нам обоим нужно было глотнуть свободы, а не заводить собственную семью.

Особенно эти нововведения чувствовала на себе я. Например, муж считал, что я должна идти работать, параллельно получая высшее образование, либо делать это на каникулах. Я хотела доучиться в университете. Ещё он стал менее внимательным, чем до свадьбы. Мы постоянно ссорились. Тогда у меня в голове засела мысль: «Почему кто-то решает за меня, даже если я этого кого-то люблю?» Во время одной из таких ссор я уехала к родителям, полная решимости не возвращаться. Но родителей моё возвращение не вдохновило, мне намекнули, что нужно быть более гибкой и слушать мужа. Муж просил вернуться, обещал измениться. Я поверила. Примерно неделю он был внимательным, заботливым, как в первые полгода отношений. Потом вернулись конфликты и нежелание их обсуждать.

Через несколько лет мы окончательно поняли, что отношения трещат по швам. Но вместо того, чтобы разойтись, совершили классическую ошибку — завели ребёнка. Во время беременности мы действительно сблизились и как будто заново влюбились друг в друга, но причиной этого была моя гормональная буря, которая утихла после рождения сына. С ролью отца муж справлялся гораздо лучше, чем с ролью мужа, но я его не уже не любила и не видела смысла сохранять брак ради ребёнка. Когда сыну было два года, я заручилась поддержкой родителей (что стало приятным сюрпризом), сказала мужу, что собираюсь подать на развод, объяснила причину. Он ответил, что любит меня и сына, что сделает всё ради нас, и попросил год «испытательного срока».

Честно говоря, я не знаю, откуда взялся именно этот срок и почему я согласилась. Наверное, боялась неизвестности и клейма «мать-одиночка». Самое смешное, что из того года его снова хватило только на первую неделю. Но я честно «отмотала» положенный срок, после чего с чистой совестью подала на развод и переехала с сыном к родителям. Ещё года два после этого бывший муж пытался меня вернуть. Но я уже поняла, что быть матерью-одиночкой и в разводе совсем не страшно, все страхи я придумала себе сама. Сейчас я всё ещё наслаждаюсь вновь обретённой свободой. У бывшего мужа есть постоянные отношения, но он периодически намекает на воссоединение семьи. Я же вздрагиваю и думаю, что даже если мы останемся последними людьми на Земле и от нас будет зависеть будущее человечества, эволюцию снова придётся начинать от бактерий. Возможно, единственное, о чём я жалею, — о потерянном годе.

как вести себя с бывшим

InStyle составил список вещей, которые ни в коем случае нельзя делать после расставания.

От любви до ненависти один шаг, уверяют нас умудренные романтическим опытом ловеласы и «ловеласки», а это значит, что у большинства девушек есть бывший парень. Отношения в прошлом, мосты сожжены (а может, вы, наоборот, решили остаться хорошими друзьями), но человек вряд ли полностью исчезнет из вашей жизни. Рано или поздно вы столкнетесь с ним и возникнет вопрос: как вести себя адекватно?

Обсуждать бывшего

При каких бы условиях ни произошел ваш разрыв, не обсуждайте эту ситуацию или личность вашего бывшего партнера с друзьями или родственниками. Во-первых, вы не знаете, с кем они могут поделиться подробностями вашего «грязного белья» (поверьте, люди склонны сплетничать, даже если вы взяли с них честное слово, что информация не пойдет дальше). Во-вторых, обсуждение чаще всего подразумевает обмен мнениями. Хочется ли вам услышать от мамы именно сейчас, что она «с самого начала знала», что ваш бывший «вас не достоен» и «нужно было расстаться еще тогда»? Чаще всего, ваши близкие пытаются таким образом вас поддержать, но если вы еще не оправились после разрыва, их слова могут больно ранить. Ну и, в-третьих, обсуждая плохого, по вашему мнению, экс-бойфренда, вы рискуете прослыть злой сплетницей, а таких парни ой как не любят.

Делать вид, что ничего не произошло

Любой разрыв –– это потрясение для обоих. Каким бы спокойным и взвешенным ни было расставание, первое время вы, скорее всего, будете ощущать отсутствие твердой почвы под ногами. Ваша привычная жизнь со свиданиями и отношениями закончилась, и теперь вы одинокая девушка, которой нужно определиться с новыми ориентирами. Не стоит играть в железную леди и делать вид, что ничего не произошло. Дайте себе время на печаль и грусть (вспомните Чендлера из «Друзей», у которого было несколько стадий переживания разрыва). Вы имеете право злиться и горевать. Возьмите паузу в социальной жизни, если не хотите никого видеть, и объясните друзьям, что временно не готовы тусоваться. Или, наоборот, устройте домашние посиделки с подругами, если от них вам станет легче.

«Хвастаться» новыми отношениями

Если вы уже встретили новую пассию, не стоит бросать эту новость бывшему бойфренду. Вообще, стоит задуматься: если вам хочется «похвастать» новым парнем, то, может, чувства к старому еще не угасли? В любом случае мы очень надеемся, что ваш нынешний партнер существует не в угоду предыдущему, ведь это было бы нечестно. Наслаждайтесь романтикой, но помните, что бывший, вполне возможно, еще не пришел в себя после расставания, и тогда новость о вашем счастье его ранит. Не обязательно скрывать новые отношения, но их нарочитая демонстрация точно не к лицу чуткой и воспитанной леди.

Ссориться после расставания

Мы уже писали о правилах цивилизованного расставания и советовали расставить все точки над «i» и блюсти свои границы как можно более тщательно. Возьмите эту тактику на вооружение и не выясняйте отношения после того, как закрыли дверь в прошлое. Постарайтесь прояснить все спорные моменты до того, как решите окончательно порвать друг с другом. Ссоры постфактум только расстроят вас обоих и не приведут к конструктивному обсуждению. Да и зачем оно, если решение уже принято?

Устраивать «прощальную» ночь

Любимая сцена в романтических комедиях: бывшие молодые люди сталкиваются на улице и решают провести вместе последнюю, так называемую прощальную ночь. В фильмах после этого отношения, как правило, возобновляются и даже вспыхивают с новой силой. В жизни все, к сожалению, бывает совсем иначе, и такая ночь может вас сильно расстроить. Более того, если бывший до сих пор испытывает к вам чувства, то эта близость может дать ему ложную надежду, что отношения можно вернуть. Если вы не готовы к этому, то об идее с «прощанием» лучше забыть навсегда.

Сонник бывший парень с другой девушкой к чему снится во сне

Появление во сне людей, с которыми вас когда-то соединяли близкие отношения, предсказывает снотолкователями возврат к прошлому. То, к чему снится эпизод, в котором бывший парень с другой девушкой, объясняется сонниками с позиции эмоций, которые вы испытывали во сне и обстоятельствами, что стали предшественниками возникшей картинки.

О чем вещает Миллер?

Сонник психолога Миллера такое сновидение расшифровывает как недовольство спящей барышни собой или своими успехами на любовном фронте. Также, подобное видение вещает о чрезмерной, практически детской доверчивости, которая в большинстве случаев является одной из главных причин несчастий и разочарований.

Не оглядывайтесь назад

Как предрекает сонник Лонго, видеть бывшего парня с другой девушкой во сне, означает, что вы еще находитесь в плену прошлого, рискуя пропустить свою судьбу. Мисс Хассе несколько иначе расшифровывает, к чему снится подобная ситуация. Приснившийся эпизод символизирует готовность сновидящей начать жизнь с новой главы.

Уделите внимание нынешнему избраннику

Сонник Фрейда разъясняет, к чему снится такой сюжет, с позиции развития нынешних отношений. Так, по заверениям доктора, это означает(9,2), что вскоре произойдет большая ссора между влюбленными. Ваше подсознательное сравнение сексуальности своего нынешнего молодого человека и экс-бойфренда, мешает вам открыться второй половинке.

Что вы чувствуете?

Немаловажным в толковании сна являются чувства спящего человека, испытанные им. Так:

• чувство ревности во сне, говорит о подсознательной надежде сойтись с экс-бойфрендом;
• приснилось, что испытали радость – ждите приятного сюрприза;
• страх или горечь от увиденного – к внутренней дисгармонии;
• спокойствие и безразличие – вы достигли душевного комфорта.

Подкорректируйте свое поведение

Как утверждает Современный совмещенный сонник, приснившаяся картинка предупреждает о легкомыслии, что может стать причиной крупных неприятностей. Если подобный образ приснился замужней даме, значит, в реальной действительности сновидицу ожидают хлопоты, связанные с благополучием детей или болезнью супруга.

Радуйтесь, любовь близка

Согласно снотолкователю провидицы Ванги то, к чему снится бывший парень с другой девушкой, может говорить о подсознательном стремлении спящей найти свою истинную любовь. Видеть свадьбу персонажа, сулит скорое знакомство с суженным.

Сон-предупреждение?

По версии Современного универсального сонника, видеть своего экс избранника с незнакомой барышней, является своеобразным предупреждением о неискренности избранника. Возможно, ваша излишняя подозрительность либо недоверчивость в конечном итоге приведет к разрыву отношений.

Увидели, как персонажи целуются во сне? Будьте спокойны – на горизонте вашей жизни ожидается только приятная и незабываемая встреча. Иное мнение имеет женский толкователь, предсказывающий возможность воскресить былую любовь и тесные взаимоотношения.

Привет! 🤗

А теперь давай вместе узнаем сбудется ли твой сон? 🔮 Который приснился именно сегодня. Именно этой ночью️ 🌃.

Лайки крутятся 😍⭐️

Гороскоп на сегодня  

Сны по теме 👇

Используемая литература:

• Фрейд Зигмунд. Толкование сновидений. — Издательство: Питер, 2018. — 576 c. — ISBN: 978-5-4461-0565-6.:
• Артемидор Далдианский. Сонник («Онейрокритика»). — Издательство: Кристалл, 1999. — 448 c. — ISBN: 978-5-8191-0015-8.:

Почему больно видеть, как твой бывший двигается вперед, даже если ты уже старше него

Прошло много времени с тех пор, как вы в последний раз думали о своем бывшем. Вам потребовалось время, чтобы скорбеть, исцелиться и двигаться вперед. Возможно, вы даже начали встречаться с кем-то, кто вам больше подходит. Вы находитесь в той точке, где можете с уверенностью сказать, что никогда не подумаете о том, чтобы снова быть вместе. Но все же, почему встреча с бывшим с кем-то еще заставляет вас снова чувствовать себя разбитым горем?

«Расставания сложны по ряду причин», — говорит Bustle Кейт Маклин, постоянный эксперт по свиданиям в Plenty of Fish.«Было ли это обоюдным решением или нет, вы делили с кем-то интимные моменты и часть своей жизни. Теперь вы должны отделиться от них».

А с социальными сетями еще труднее полностью забыть о бывшем. По словам Маклина, недавний опрос Plenty of Fish показал, что более трети одиноких по-прежнему подписываются на бывшего в социальных сетях, чтобы узнать, чем они занимаются, несмотря на то, что почти 50% говорят, что лучше дать себе полный перерыв и прекратить все связи. . Ясно, что легче сказать, чем сделать.

Клинический психолог доктор Рэйчел Гринберг предлагает обратить внимание на то, что вы чувствуете, когда чувствуете себя обиженным из-за ухода бывшего. «Приглашение, когда вы чувствуете эту боль, — это исследовать любые неразрешенные чувства, которые вы, возможно, не полностью обработали», — говорит доктор Гринберг Bustle. «Даже если одна часть вас ушла, может быть, другая часть вас все еще держится за то, чем были отношения, или за горе из-за того, что они действительно закончились».

В идеале, когда ваш бывший переезжает, вы были бы счастливы за него, если бы у вас было хорошее место.Но иногда встреча бывшего с кем-то еще может вызвать чувства, к которым вы не были готовы. По мнению экспертов по свиданиям и отношениям, есть несколько причин, по которым это больно, даже если вы не собираетесь снова встречаться.

1

Ваш нынешний партнер на самом деле просто отскок

Shutterstock

Многие люди используют отношения подбора как способ отвлечься от боли и как можно быстрее двигаться дальше.Но, по словам Эйприл Дэвис, профессионального сваха и основателя LUMA — Luxury Matchmaking, вступление в новые отношения сразу после того, как вы вышли из них, может означать, что у вас не было времени полностью исцелиться от горя.

«Если вы видите своего нового партнера как отскок, а затем видите, что ваш бывший переходит к новым отношениям, это будет больно, потому что вы все еще можете испытывать чувства к своему бывшему», — говорит Дэвис. Даже если кажется, что вы ушли, есть шанс, что на самом деле это не так. «Если вы увидете, что ваш бывший переезжает, вам будет так же больно, как если бы вы все еще были одиноки», — говорит она.

2

Ваше эго подрывается

В некоторых случаях «боль», которую вы чувствуете, когда ваш бывший переезжает, может не иметь ничего общего с сохраняющимися чувствами к нему. Возможно, это просто ушиб ваше эго. «Эго может сыграть большую роль в обиде», — говорит Дэвис. «Некоторым людям нравится идея, что кто-то испытывает к ним чувства, даже если они не отвечают им взаимностью. Это заставляет их чувствовать себя желанными». Есть утешение в том, что есть кто-то, кто все еще на тебе зациклен.А видеть своего бывшего с кем-то другим может разрушить созданную вами иллюзию.

Это также человеческая природа — сравнивать себя с новым человеком, с которым работает ваш бывший, что может заставить вас сомневаться в себе. Что у них есть такого, чего нет у вас? Они лучше выглядят? Лучше в постели? Их личности лучше сочетаются? Они больше ладят с друзьями твоего бывшего? В социальных сетях легко потеряться, преследуя нового партнера бывшего и при этом чувствуя себя плохо. В роли Кевина Дарне, эксперта по взаимоотношениям и автора книги Моя кошка не лает! (Эпифания взаимоотношений), рассказывает Bustle: «Некоторые люди испытывают наихудшие чувства, когда видят, как их бывший , на первый взгляд, прибавляет или становится лучше после разрыва.»

3

Вы были первой любовью друг друга

Shutterstock

Возможно, ваша первая любовь не является любовью всей вашей жизни, но все равно трудно забыть, что у вас было с ними. были первым человеком, который когда-либо заставил вас почувствовать себя в безопасности. Благодаря этому вы смогли поделиться аспектами своей жизни, которыми вы никогда не делились ни с кем раньше, — и это навсегда останется с вами.

По словам Дэвиса, некоторые люди чувствуют себя защищенными в отношении своей первой любви еще долгое время после того, как отношения закончились.«Поскольку вы« попали туда первым », у вас может возникнуть легкое чувство владения ими», — говорит Дэвис. «Поэтому, когда вы видите их с кем-то новым, даже если вы не хотите, чтобы они вернулись, вы можете подумать, что новый человек не должен иметь или не заслуживает вашего бывшего».

4

Вы беспокоитесь, что ваши прошлые отношения ничего для них не значили

Если кто-то много значил для вас, вполне естественно, что он так же относится к вам. Видеть своего бывшего с кем-то другим может вызвать сомнения и неуверенность в том, что ваш партнер на самом деле чувствовал к вам в отношениях.Даже если вы хотите, чтобы ваш бывший был счастлив сейчас, нормально сомневаться, действительно ли он любил вас так сильно, как говорил.

«Противоположность любви — это не ненависть, а безразличие», — говорит Дарне. «Мы хотим верить, что если мы столкнемся с нашим бывшим, возникнет неловкая пауза или неприятное чувство. Отсутствие ревности или зависти со стороны кого-то бывшего может иметь негативное влияние на некоторых людей». Неважно, состоите ли вы сейчас в других отношениях. Когда вы видите фотографию своего бывшего, улыбающегося своему новому партнеру, это может заставить вас задаться вопросом, почему они никогда не выглядели такими счастливыми, когда были с вами.

5

Видеть своего бывшего с кем-то еще может заставить вас почувствовать себя неудачником

Когда вы вкладываете время и энергию в попытки наладить отношения, вы можете почувствовать себя полным неудачником, когда это не так. т. По словам доктора Кэролайн Мэдден, доктора философии, лицензированного семейного психотерапевта, видение вашего бывшего счастливого с кем-то другим может быть напоминанием об этом. Легко забыть, почему вы расстались, и возложить всю вину на себя. «Имейте в виду, что в начале отношений все выглядят счастливыми, — говорит Мэдден.

Помимо того, что вы чувствуете себя неудачником, разрыв также может ощущаться как потеря. По словам Хайди Кранц, сертифицированного тренера по свиданиям и отношениям, видеть своего бывшего с кем-то другим — это «как потеря вашей мечты, которая ударила вас по лицу».

6

Вы еще не полностью исцелились от разрыва

Кэтрин Фолс Рекламный ролик / Moment / Getty Images

Возможно, вы в последний раз не видели своего бывшего. И вам может казаться, что вы двинулись дальше, и ваш текущий статус отношений показывает это.Но в некоторых случаях чувство обиды от встречи с бывшим с кем-то новым может указывать на то, что вам все еще нужно немного больше времени, чтобы полностью выздороветь.

«То, что вы ушли, не означает, что угрызения совести или горе из-за разорванных отношений полностью исчезнут», — говорит Bustle Лори Берзак, MSW, сваха и тренер по свиданиям. «Возможно, вы все еще оплакиваете отношения, к которым вы когда-то были привязаны». Каждый справляется с разрывом и движется дальше в своем собственном темпе. Потратив некоторое время на то, чтобы избавиться от негативных чувств по отношению к бывшему и прошлым отношениям, вы сможете полностью исцелиться и двигаться дальше в нынешних отношениях.

7

Вы хотите, чтобы особые моменты были разделены с бывшим, чтобы почувствовать себя особенным

Не зря особые моменты считаются священными. Вы хотите чувствовать, что определенные воспоминания, места или сказанные слова предназначались для вас и только для вас. Никто не хочет чувствовать себя просто еще одним бывшим. «И идея о том, что ваш бывший весело проведет время и создаст новые воспоминания с кем-то еще, может заставить вас грустить», — рассказывает Bustle Саманта Дэниелс, эксперт по отношениям и основательница Samantha’s Table Matchmaking.«Вы двое хорошо провели время вместе, и трудно представить, что они делали это с кем-то еще», — говорит Дэниелс.

8

Вы сравниваете себя со своим партнером

После разрыва небольшая часть вас может надеяться, что вы продвинетесь быстрее, чем ваш партнер. По словам Алексиса Вулфа, эксперта по свиданиям и основателя NYCDateNite, видя своего бывшего с кем-то другим, вы можете задаться вопросом, насколько хорошо вы себя чувствуете по сравнению с бывшим.Это может произойти, если вы сами еще не нашли нового партнера. Вы можете задаться вопросом, почему не нашли кого-то, или сомневаться в своем решении расстаться.

«Это может заставить вас чувствовать себя неполноценным», — говорит Вулф. «Когда ваш бывший уходит, это заставляет вас смириться с тем, что отношения официально закончились, и эта глава вашей жизни полностью закрыта. Расставания — это настоящие американские горки эмоций, и иногда тот факт, что все кончено, никого не поражает, пока другой человек не найдет другого партнера.Концовки тяжелые, и обычно трудно наблюдать за тем, как кто-то, кого вы любите, продолжает свою жизнь ».

9

У вас нормальная реакция

LaylaBird / E + / Getty Images

Это может немного сбивать с толку, когда вы видите своего бывшего с кем-то новым, особенно когда вы переехали и уже с кем-то другим. Но это вполне обычная реакция. Как сказал Bustle Тони Фальконе, психолог, лицензированный психолог, специализирующийся на отношениях, «приписывание дополнительной значимости нормальной реакции является основным источником боли (и стресса), часто связанной с этим переживанием.- говорит Фальконе. «То, что вам неприятно или больно видеть, как ваш бывший переезжает, не означает, что вы все еще любите их или хотите быть с ними».

Эйприл Дэвис, владелец и основатель LUMA — Luxury Matchmaking

Кевин Дарне, эксперт по взаимоотношениям, автор книги «Мой кот не лает!» (Эпифания отношений)

Лори Берзак, MSW, тренер по знакомствам , владелец Carolinas Matchmaker

Dr.Кэролайн Мэдден, доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, автор книги Blindsided By His Betrayal

Тони Фальконе, психиатр, лицензированный психолог

Саманта Дэниелс, эксперт по взаимоотношениям и основатель Samantha’s Table Matchmaking

Хайди Кранц, сертифицированный коуч по свиданиям и отношениям

Алексис Вулф, эксперт по свиданиям и основатель NYCDateNite

Доктор Рэйчел Гринберг, клинический психолог

Как перестать зацикливаться на новых отношениях бывшего бывшего —

1.Самосознание

Самосознание — это способность думать о том, о чем вы думаете, и о том факте, что у вас есть внутренний опыт , а не реальный опыт . Это звучит просто, но очень легко увлечься мыслями, даже не заметив, что происходит.

Практика:

Как только вы осознаете, что думаете о своем бывшем, скажите (вслух, если необходимо): «Я думаю о том, чего сейчас не происходит.”

2. Внимательность

Признайте, что ваши яркие мысли активизируют все эти пугающие, болезненные чувства, но на самом деле ничего плохого с вами сейчас не происходит. Вы сидите за столом и едите миску с хлопьями. Вы дышите. Привязка себя к реальности настоящего момента с помощью органов чувств создает защитный барьер между вами и навязчивыми мыслями.

Практика:

Посмотрите: обратите внимание, как сейчас выглядит ваш телефон / планшет / ноутбук.Обратите внимание на цвета, формы, вещи, которые вы видите в комнате вокруг себя.

Слушайте: что вы слышите прямо сейчас? Яммеринг в кофейне. Музыка в наушниках. Гул холодильника на кухне.

Ощущение: стул под твоей задницей. Ваши ноги на полу. Дыхание в ноздрях. Болезненное чувство горя в твоей сердцевине. На самом деле эмоции — это просто физические ощущения. Вот почему их называют чувствами. Замечайте, как ваше тело чувствует себя в настоящий момент, без осуждения.

3. Сдвиг мыслей

Вы избавились от навязчивой идеи и находитесь в безопасном пространстве реальности. Третий шаг к прекращению навязчивых мыслей о бывшем — это намеренно переключить внимание на что-то позитивное или приятное.

Например, вы можете подумать о том, чтобы пообедать с другом сегодня днем, или о планах на выходные. Если мысленно переключаться слишком сложно, вы также можете переключить свое внимание на то, что происходит в настоящий момент: просмотр фильма, прослушивание музыки или ласкание собаки.

Сдвиг важен, потому что мысли, о которых мы обычно думаем, становятся сильнее . Когда вы практикуете переключение передач, навязчивые мысли о бывшем станут слабее.

4. Собираем все вместе

Вы получаете удар в мозг от образа бывшей, занимающейся горячим сексом с новым человеком.

1. Осознайте, что вы думаете о чем-то, чего сейчас не происходит.
2. Переместите свое внимание на физическую реальность: цвет стола, вкус вашего чая, ваше сердце, бьющееся в груди.
3. Тогда, очень сознательно, подумайте о том, чтобы покататься на лыжах со своим другом в эти выходные.
4. При необходимости повторите. (И сначала планируйте делать это много раз в день.)

Сдвиг вашего сознания или отвлечение себя не означает, что вы избегаете или наполняете свои чувства. «Одержимость» — это не то же самое, что «Обработка». Это мысленное ковыряние в струпе, который вы не позволяете залечить. Вы должны выйти из фазы навязчивой идеи, чтобы произошел новый здоровый рост.

5. Получите реальную помощь

Я также добавлю, что, исходя из моего опыта работы с людьми, переживающими это (и в моем собственном ужасном опыте разрыва), об этих шагах и стратегиях легко говорить, но гораздо труднее сделать. Многим, если не большинству людей, которые проходят через то, через что вы проходите, нужна поддержка, чтобы двигаться вперед и вырваться из этого невероятно болезненного пространства.

Совет от профессионала: большинство терапевтов не знакомы с исследованиями биологически обоснованных причин, по которым мы глубоко застреваем на Exes и нам действительно трудно двигаться дальше.Таким образом, многие терапевты, придерживающиеся стандартных методик, будут пытаться «помочь», заставляя вас говорить о вашей изначальной семье или сложных жизненных событиях, вашей необычно низкой самооценке и т. Д.

Эти терапевты настроены из лучших побуждений, но на самом деле не понимают, что их попытка связать вашу «зацикленность» с какой-то неразрешенной эмоциональной болью или психологическим расстройством не просто ошибочна и бесполезна: она только усугубляет ситуацию, а не улучшает ее. (Когда вы уже чувствуете себя подавленным, последнее, что вам нужно, — это терапевт, который заставит вас почувствовать, что это происходит из-за того, что вы по своей природе больны или чем-то сломаны.)

НЕ поэтому вы чувствуете себя такими, какие вы есть. Вы чувствуете это, потому что вы человек, который, как и все мы, создан для связи. Эти узы жесткие и долговечные, на них не влияют ни логика, ни разум. Начните отпускать свою привязанность, вам необходимо решать ее с точки зрения привязанности, основанной на фактах и ​​биологической информации.

Этот подход представляет собой «целую энчиладу». Когнитивные навыки, которыми я поделился с вами, — всего лишь одна часть гораздо большего набора навыков и опыта, необходимых для процесса исцеления.Это система исцеления, которую я предоставил вам в своей онлайн-программе восстановления после разрыва «Исцелите разбитое сердце», и тип коучинга по восстановлению после разрыва, который мы практикуем здесь, в Growing Self. Если вы заинтересованы в содержательном консультировании по восстановлению разрыва со мной или с одним из тренеров нашей команды, я приглашаю вас назначить бесплатную консультацию, чтобы обсудить ваши цели и то, как мы можем помочь вам двигаться вперед.

Тем не менее, эти методы являются мощными инструментами, и я надеюсь, что они будут вам полезны.Я хотел бы услышать ваше мнение о них. Если у вас есть другие методы, которые вы успешно применяли, поделитесь своими стратегиями в комментариях, чтобы другие, которым, возможно, было больно, могли извлечь пользу из вашей мудрости.

— Доктор Лиза Мари Бобби

Видеть, как ваш бывший партнер вступает в новые отношения, часто бывает разрушительно, вот что делать

Итак, вы случайно проверяете, что происходит в разделе «Изучение» Instagram, и внезапно появляется фотография вашего бывшего с новым пламенем.

Да, ваши отношения закончились, но все еще неловко и несколько разрушительно видеть, как ваш бывший партнер уходит, особенно если разрыв еще не закончился. Затем вы начинаете видеть их повсюду, смеяться, веселиться и публиковать фотографии в профилях социальных сетей.

Люди начинают писать вам текстовые сообщения, чтобы сообщить о новых отношениях вашего бывшего, как будто они добавляют соли в рану. Это приводит к неуверенности в себе, заниженной самооценке и, в худшем случае, к депрессии. Есть ли способ преодолеть это? Да, конечно!

Почему трудно принять новые отношения бывшего?

Сколько раз вы обещали себе, что перестанете думать о бывшем и его / ее новых отношениях? Мы делаем это довольно часто.Иногда мы ничего не можем с этим поделать, и возникает ревность. Легче сказать, чем сделать, чтобы преодолеть своего бывшего и мысль о том, что он уже нашел кого-то другого.

Согласно одному исследованию, 88% молодых людей в возрасте от 18 до 35 лет преследовали профили своих бывших в социальных сетях, а 80% из них также преследовали новых партнеров своих бывших.

Ученые утверждают, что чем чаще происходит преследование, тем больше мы испытываем страданий. Мы всегда чувствуем это желание проверить их профили, но это только причиняет больше боли. Нередко развиваются симптомы депрессии, включая социальную изоляцию, чувство беспомощности и никчемности, вину, трудности с концентрацией внимания и другие.

Почему так сложно просто остановиться и двинуться дальше?

Нет, проблема не в вас. Ученые объясняют, что мы всегда соревнуемся со своим полом. Поскольку у древних мужчин и женщин естественным инстинктом было размножаться и бороться за статус альфа-собаки, опустошение, вызванное новыми отношениями бывших, также является инстинктивным. Подсознательно вы думаете: «Это мое», несмотря на то, что понимаете, что вы даже не вместе.

В тот или иной момент вы начинаете думать, что, может быть, он / она сбросит новое пламя, и вы будете вместе.В глубине души вы знаете, что такое мировоззрение пагубно сказывается на вашем эмоциональном здоровье и в целом. Если вы не уедете и продолжите думать о том, как бывший партнер нашел новую любовь, вы лишите себя возможности найти нового парня / девушку.

Например, вы можете переживать из-за того, что у вашего бывшего есть новое увлечение, а у вас нет. Но то, что вы одиноки, не означает, что вы эмоционально доступны. Другие люди понимают это и знают, что вы не сможете взять на себя обязательства.Вы обязаны двигаться дальше и найти любовь, счастье и отношения, которых вы заслуживаете. Но как это сделать; вы, наверное, задаетесь вопросом. Эти советы могут помочь.

Всегда помните…

Новое не всегда значит лучше

Одна из самых распространенных причин, по которым мы не можем отпустить тот факт, что у нашего бывшего появилась новая любовь, заключается в том, что мы автоматически предполагаем, что этот новый человек лучше вас во всех отношениях. Чтобы преодолеть эту проблему, вам следует отбросить мысли, которые говорят, что ваш бывший получил повышение.Этот новый человек в их жизни не обязательно будет привлекательнее, умнее или красивее, чем вы.

Имейте в виду, что отношения закончились из-за того, что что-то не сложилось, это жизнь, и это случается со всеми. Избавиться от негативных мыслей не всегда легко, но с регулярной практикой вы можете добиться успеха. Каждый раз, когда вы начинаете думать, что другой человек лучше, а вы бесполезны, придумывайте причину, чтобы опровергнуть эти мысли.

Новые отношения не стирают старые

Легко думать, что новые отношения, особенно если разрыв новый, стирают все, что у вас было.Но это невозможно! Нет, этот новый человек тебе не заменяет. Фактически, он / она тоже не хочет быть простой заменой. В новых отношениях нет волшебной возможности стереть прошлое человека. У вас обоих по-прежнему будут одни и те же воспоминания, это совершенно естественно. Принятие этого факта — часть взросления и признание того, что пора двигаться дальше.

Нет, не выигрывал

Хорошо, вы, наверное, уже думали об этом; ваш бывший выиграл, потому что он / она нашел нового парня или девушку раньше вас.Дело не в победе — то, как быстро вы вступите в новые отношения, зависит от ваших потребностей и предпочтений. Новые отношения вашего бывшего не сделают вас неудачником. И кого волнует, сочтет ли кто-то другого победителем. Два человека состояли в отношениях, поэтому чужое мнение не должно вас сбивать с толку.

Ищите образец для подражания

Люди учатся не только на собственном опыте, но и на опыте других людей. Мы можем укрепить свою силу воли, просто обучаясь у людей, которых мы считаем хорошими образцами для подражания.Практический способ разобраться с новыми отношениями бывшего — найти образец для подражания из собственной жизни или поп-культуры, то есть любого человека, который был в такой же ситуации и успешно ее преодолел. Это не займет много времени, мы все были там. Теперь, в моменты слабости и отчаяния, подумайте о своем образце для подражания и о том, как он / она справились с этой ситуацией и вышли из нее как более крупный и лучший человек.

Найдите хобби, чтобы повеселиться

Когда у нас слишком много свободного времени, мы склонны думать о разных вещах, и они обычно негативны.Вас захватывает одна мысль, и она растет внутри, заставляя вас чувствовать себя хуже. Вам просто нужно заняться собой, найти хобби, заняться тем, чем вы увлечены. В свою очередь, вы повысите свою уверенность в себе, уменьшите стресс, почувствуете себя эмоционально лучше, а самое лучшее — вы не будете тратить слишком много времени на своего бывшего и его / ее нового партнера.

Остерегайтесь белого медведя

Психологи определяют белого медведя как явление, когда мы пытаемся не думать о чем-то или о ком-то и в конечном итоге думаем еще больше.Не пугайтесь, если ваш бывший и его девушка время от времени всплывают у вас в голове. Посмотрим правде в глаза, иногда вы думаете и о людях из вашей средней школы. Это признак беспокойства? Нет! Заставить себя перестать думать о них может вызвать контрпродуктивный эффект. Вам просто нужна хорошая стратегия, чтобы справиться с этими мыслями, например, найти положительные качества в себе каждый раз, когда вы думаете, что другой человек лучше (1-й пункт).

Наберитесь терпения и не торопитесь, чтобы выздороветь

Когда дело доходит до ухода бывшего, мы склонны чувствовать депрессию и боль, потому что не ожидаем, что они сделают это так скоро.Это происходит независимо от того, сколько времени прошло с момента разрыва или кто его спровоцировал. Иногда вы расстались, но вы все равно расстраиваетесь, когда бывший ушел. Не воспринимайте его действия как меру собственной ценности и не рассматривайте их как своего рода расплату. Помните, люди исцеляются в разное время и с разной скоростью. Лучше всего сосредоточиться на себе, своем эмоциональном и физическом благополучии и вернуться в игру, чтобы найти новые, здоровые отношения, когда вы почувствуете, что время подходящее.

Преодолеть бывшего — не самая легкая вещь в мире, особенно если другой человек ушел и нашел кого-то другого. Это серьезный удар по нашей самооценке и психическому здоровью, но только потому, что мы склонны сравнивать себя с другими людьми. Главное — развить позитивный настрой и вести здоровый образ жизни. Вы будете двигаться в своем собственном темпе и оставаться открытыми для новых отношений.

Бывшая пара помирится через 18 лет после разрыва

Впервые за почти два десятилетия я разговариваю со своей бывшей девушкой.

Сюзанна (имя изменено) на другом конце телефона, она так же нервничает, как и я, по поводу этой первой дискуссии за 18 лет. Однако наши опасения быстро исчезают, так как подшучивание проходит мимоходом и без принуждения. Это успокаивающее знакомство приходит спустя долгое время после того, как каждый из нас женился на других людях и завел детей, еще долго после того, как что-то в наших отношениях пошло не так, как надо, долго после того, как я подавил любой шанс когда-нибудь снова заговорить.

С ней легко поговорить. Насколько я помню, ее голос такой же четкий и уверенный.

«Мне искренне жаль, что я заставил вас пройти через всю эту боль и все последующие вещи, — говорит она. — Это, конечно, не было моим намерением, и я не знаю, говорила ли я это когда-либо раньше, но я имею в виду это от всего сердца. Я никогда не собиралась заставлять тебя пройти через все это ».

« Несмотря на то, что я мучилась из-за разрыва, Дрю, я так сильно волновалась. Я чувствовала себя так ужасно », — говорит она мне.

Мы встречались два года, и я верил, что мы поженимся. Затем, в последние дни 2001 года, она бросила меня, сказав, что не хочет, чтобы ее тяготил парень, когда она расправила крылья и увидела мир.

У нас никогда не было схваток типа «брось стакан в стену». Мы никогда не называли друг друга имен. Мы никогда не делали ничего, чтобы достичь чувства замкнутости.

Спустя несколько месяцев она написала по электронной почте, что выходит замуж.

Отношения были такими хорошими так долго, а концовка была такой неконфронтационной, такой вежливой, что ее помолвка поставила меня в штопор.

Как она могла так быстро уйти, сказав, что не хочет парня?

Меня мучил вопрос, но в итоге я двинулся дальше.

Сейчас, когда мне за 40, я дожил до того возраста, когда меня зовут сирены прошлого. Я знаю, что мне повезло.Я знаю свою жену 15 лет, а мы женаты 11 лет. У меня двое детей, и я наслаждаюсь беспокойной и насыщенной жизнью .

Но мне было интересно, что случилось.

«Ностальгия действительно сильна», — сказал Зак Бриттл, брачный терапевт из Сиэтла из Института Готтмана и ведущий подкаста Marriage Therapy Radio. «Когда вы молоды или моложе, когда вы строите значимые отношения с людьми, это что-то помогает. Это что-то делает с вашей душой, с вашим разумом, с вашим сердцем.»

« Желание воссоединиться, желание вернуться в другой период, желание вспомнить? Это нормально », — сказал Хрупкий автор« Журнала брачной терапии »СЕГОДНЯ.

После разрыва отношений

Меня окутала пелена неуверенности в себе и ненависти к себе. Мое мнение о ней упало где-то между звонками роботов и корневыми каналами.

Наши отношения были здоровыми — она ​​была стадным инь по сравнению с моим неловким в социальном плане ян. Мы были двумя двадцатилетними людьми с похожим прошлым, которые хотели оставить свой след в мире.Мы сразу поладили, ориентируясь в то время жизни, когда вы стали взрослыми, но настоящие обязанности еще не всплыли, и будущее было безграничными возможностями, которые мы представляли, разлетающимися, как звезды в летнем небе.

Однако были признаки неприятностей. Она стремилась выбраться из того, что она называла колеей.

После того, как Сюзанна рассказала мне о своей помолвке, мы обменялись несколькими электронными письмами, которые закончились тем, что я рассказал ей, насколько я смущен, и что нам не следует поддерживать связь, хотя я так много хотел сказать.

«Когда меня закрыли, я была просто раздавлена», — говорит она мне сейчас, спустя почти 20 лет после того последнего электронного письма. «Я не шучу, когда говорю, что ты преследовал мои сны. Мне бы приснился совершенно нормальный сон, и тогда вы бы расстроились на меня и злились на меня, а я ужасный человек ».

«Я ненавидела, что ты так меня ненавидишь», — добавляет она.

Ее новый жених был родственником мужа ее сестры, и они познакомились примерно во время свадьбы ее сестры. Я тоже был там за несколько дней до того, как мы расстались.

Помолвка заставила меня усомниться в ее честности. Я был оскорблен тем, что стал свидетелем тех первых искр, чувствуя себя сноской в ​​чужой истории любви.

Но для Сюзанны колея была настоящей. В ее глазах мы расходились, и разрыв произошел не по прихоти. Она сожалела о некоторых ошибках, и разрыв давался ей тяжело, даже если это оказалось правильным решением.

«Я мучился, когда думал о тебе и о ситуации, но моя жизнь стала очень удивительной из-за того, что я делал и в каких приключениях я участвовал.Но каждый раз, когда я думала об этом, я говорила: «Нееет!» — говорит она.

Замыкание цикла

Ее жених сейчас является ее 17-летним мужем и отцом их троих детей. Но она тоже почувствовала укол ностальгии.

«Я разговаривала с другими друзьями, которые никогда не заботились и не интересовались бывшими, и я всегда буду любить», — говорит она. «Мне всегда было любопытно о тебе, я надеялся, что у тебя все отлично».

Любая враждебность, которая существовала, давно ушла, и мы оба постоянно говорим, что нам нравится снова говорить, даже когда голоса поднимаются, потому что мы не согласны с тем, как она справилась с разрывом.

В конечном итоге это не имеет значения, потому что на карту уже ничего не поставлено. Но, когда мы заканчиваем, Сюзанна упрекает меня за то, что я создал выдумку, что наши отношения ничего не значили для нее, потому что она продвигалась так быстро.

«То время, когда мы были вместе, я всегда считала позитивным», — говорит она.«За эти годы ты примирился с тем, что мне было наплевать на тебя и что я ненавидел весь этот период своей жизни».

Это напряженный момент, когда я объясняю, что чувствовал себя дураком из-за того, что стал второстепенный персонаж в ее истории.

«Долгое время я определял наши отношения по тому, как они закончились, — говорю я ей. — Но теперь я оглядываюсь на это в контексте того, что происходило в моей жизни в то время. время, и вы были такой большой частью этого ».

Период времени для нее тоже что-то значит.«Это определило меня», — говорит она, и именно здесь меня захлестывает волна признательности. Так долго я думал, что конец означает, что я никогда не буду иметь значения, хотя, на самом деле, я всегда делал это.

Жизненный опыт позволяет нам теперь смотреть на прошлое с удивлением, а не с обидой. Я нашел радость с женой и перестал скучать по Сюзанне.

Что я не переставал скучать, так это то время моей жизни, которое она символизировала: открытие того, что я хотел сделать, удовольствие от этого и обещание молодости, которое вы полностью понимаете только с возрастом.

«Есть что-то в том, чтобы снова почувствовать себя молодым», — сказал Бриттл, говоря с людьми из нашего прошлого, когда мы становимся старше. «Может быть, есть более высокий случай желания вернуться к более молодому, свежему, модному тебе».

Мы с Сюзанной так хорошо знаем друг друга, но почти не знаем. Время не обязательно лечит рану, но помогает нам осознать, что нам повезло, что мы узнали друг друга. Хотя у нее была прекрасная жизнь и успешная карьера, я удивлен, узнав, что она все эти годы думала о том, чтобы связаться со мной.

Расставание и то, что последовало за ним, преследовали нас по-разному, но привели к тому, что каждый из нас живет сейчас.

«Мы оба много значили друг для друга. И я думаю, что это действительно приятно », — говорит Сюзанна.

В конце концов наш звонок завершается, и никто из нас точно не знает, что происходит дальше. Мы отказываемся от возможности встречаться когда-нибудь с нашими супругами, и никто из них не возражает, чтобы мы замыкали этот цикл. То, что вы говорите, сейчас звучит так искренне, но, скорее всего, не приносит результатов.

Мы прощаемся, и я иду на кухню. Моя жена и дети едят, и я пропустил начало ужина. Я сажусь, потому что не хочу пропустить конец.

Люди рассказывают, как они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствовали себя, когда впервые увидели своего бывшего после разрыва

«Потребовалось столько усилий, чтобы не ударить его»: люди рассказывают, как они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствовали себя, когда впервые увидели своего бывшего после разрыва

• Вот что произошло, когда люди впервые столкнулись с их бывшим
• Люди пришли на анонимный веб-сайт Whisper, чтобы поделиться своими историями. 20 декабря 2016 г. | Обновлено: 08:54 BST, 20 декабря 2016 г.

  Что бы вы почувствовали, если бы увидели своего бывшего впервые за долгое время?

  Все надеются, что, наткнувшись на свое старое пламя, они будут выглядеть и чувствовать себя лучше всего.

  Иногда, однако, эти моменты могут застать вас врасплох, и никто не знает, что они будут чувствовать, пока не застрянут в ситуации.

  Люди обратились к Whisper, чтобы поделиться своими историями о том, что произошло, когда они впервые увидели своего бывшего после того, как расстались, и многие люди смогут рассказать об этом

  Люди перешли на Whisper, веб-сайт, который позволяет вам публиковать свои секреты анонимно, делиться своими историями о том, что произошло, когда они впервые увидели своего бывшего после того, как расстались.

  От желания ударить их до осознания того, насколько они их действительно скучали, список ответов ниже охватывает все основания …

  Один человек признался, что их сердце все еще билось, когда они впервые увидели своего бывшего партнера

  Другой признался, что их бывший все еще смотрел на них так же, как они смотрели, когда они были вместе

  Один пользователь Whisper увидел своего бывшего впервые за три года, и потребовалось много времени, чтобы они не смогли его ударить

  Другой человек увидел их предыдущий партнер впервые за три года, но вместо того, чтобы причинить ей боль, он скучал по тому, как она смотрела на него

  Увидеть бывшего не всегда плохо, и один человек признался, что думал, что будет больно видеть своего бывшего пламя, но вместо этого они почувствовали облегчение

  Другие сказали, что воспоминания нахлынули, а некоторые даже не могли смотреть на свое прежнее пламя

  Аноним ous Пользователь Whisper впервые за восемь месяцев увидел своего бывшего со своей новой девушкой и был рад, что они все еще не вместе — несмотря на то, что любили их

  Одна женщина увидела своего бывшего впервые с тех пор, как они расстались, и они подписались на них в Instagram на следующий день

  Один угостил себя McDonalds, увидев своего бывшего, а другой гордился собой за то, что чувствовал себя так уверенно

  Когда кому-то напомнили о своем бывшем, у них появились бабочки, и они захотели повернуть время вспять

  Другой пользователь был менее сентиментален, говоря «о дерьмо», когда они заметили их через шесть месяцев

  Обманщик не мог смотреть своему бывшему пламени в глаза после того, как они столкнулись друг с другом впервые с тех пор, как расстались

  Некоторые были счастливы, что уехали, в то время как другие сказали, что их сердце полностью развалилось, когда они столкнулись со своим бывшим

  Один из них столкнулся с их бывшим си. x лет впервые за год и сказали, что боли не осталось — им просто было неловко, что они потратили столько времени на кого-то вроде них

  Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

  10 главных признаков того, что ваш бывший должен быть над вами

  Вы объявили о завершении работы несколько недель назад и думали, что эти ниточки оборваны навсегда.

  Тем не менее, вы получаете несколько серьезных признаков того, что ваш бывший притворяется над вами, но нигде не приближается. Фасад определенно есть, но он истощается. Мог ли раскол быть менее дружественным, чем вы думали?

  Сегодня мы здесь, чтобы положить конец допросам, предположениям и бесконечным беспокойствам. Читайте дальше, чтобы узнать 10 основных признаков того, что ваш бывший играет роль и продолжает подпитывать то пламя, которое, как вы думали, давно погасло.

  1. Они играют в игру зависти

  Если есть что-то, в чем социальные сети безумно хороши, так это то, что они предоставляют платформу для ожесточенных бывших, чтобы продемонстрировать свои последние увлечения в пассивно-агрессивной манере, чтобы их бывшие позеленели от ревности.

  Сразу после того, как вы расстались, вы увидели своего бывшего в Instagram с множеством привлекательных товарищей. Или они публиковали расплывчатые тексты песен о любви и использовали хэштег вроде #acleanslate, чтобы просто повредить вам голову. Если у вас возникло ощущение, что все это для галочки, вероятно, так оно и есть.

  2. Их игра зрительного контакта сильна

  Иногда вам нужно постоянно общаться или находиться рядом с бывшим, даже когда это неловко. Это особенно актуально, если вы ходите в одну школу, имеете детей вместе или работаете в качестве деловых партнеров.Вы замечали, что ваш бывший смотрит на вас в последнее время?

  Это не совпадение. Наука показывает, что мы пристально смотрим на других людей, чтобы прочитать их язык тела, чтобы соответствующим образом отреагировать. Возможно, ваш бывший воздерживается от надежды, что вы ответите ему взглядом и подадите сигнал о примирении.

  3. Они сверхвнимательны

  Вы сталкиваетесь со своим бывшим в продуктовом магазине, и он не может перестать спрашивать о вас. Есть все признаки того, что ваш бывший несчастен, но нет никаких упоминаний о том, как у него дела.Вместо этого они создают очарование и действуют излишне заинтересованными в вашем благополучии.

  Не путайте и не принимайте это за искреннюю озабоченность. Вместо этого это, скорее всего, возможность исследовать ситуацию и посмотреть, не разваливаетесь ли вы или чувствуете то же самое, что и они.

  4. Они действуют сверх радости

  Чтобы поделиться мемом о поиске мира и счастья, нужно всего несколько секунд. Вы замечали, что вы публикуете тонну поэтических или глубоких цитат или иллюстраций о том, как продолжить свою жизнь или насколько они счастливы в последнее время?

  Помните, как легко спрятаться за клавиатурой.На каждый сонет или стихотворение о просвещении Шекспира, которые они публикуют, можно поспорить, есть десятки гневных постов, которые они писали снова и снова, прежде чем сразу же удалить.

  5. Они злятся на тебя

  Хотя есть бывшие, которые скорбят, маскируясь под беспечных, есть и те, кто придерживается противоположного подхода. Вы замечали признаки того, что он делает вид, что вы совсем не нравитесь? Если вы задаетесь вопросом: «Я намеренно притворяюсь, что мне все равно?», Есть большая вероятность, что ответ будет решительным «да».

  Если вы работаете вместе, это может означать, что на рабочем месте вам будут холодно. Или их уголок в Интернете может внезапно заполниться злобной лексикой и злобными текстами. Они могут даже ругать вас общих друзей, которых вы разделяете.

  Это типичное третьеклассное поведение «тянет за волосы, потому что ты им нравишься». Хотя такие действия легко предпринять лично, рассмотрите реальный смысл злого умысла.

  6. Они оставили свои вещи

  Все еще держитесь за ту пару джинсов, которую ваш бывший оставил у вас дома несколько месяцев назад? Отказ от таких незначительных вещей может указывать на лень больше всего на свете.Однако это приобретает другое значение, когда предметы имеют сентиментальную ценность.

  Если они до сих пор не забрали свою гитару, украшения или ценную электронику, это один из многих признаков того, что ваш бывший не любит вас. Они ждут, когда вы позвоните и попросите их прийти за этими вещами. Затем они надеются, что этот разговор откроет дверь к большему, и вы снова сможете проводить время вместе.

  7. Тебе не дадут забрать свои вещи

  Противоположная ситуация может произойти, когда бывший отказывается позволить вам забрать все, что вы оставили на их месте.Или они делают это невероятно трудным. Вы продолжаете писать текстовые сообщения и даже можете видеть уведомление о прочтении, но ответа нет.

  Вам нужно вернуть ту книгу, которую вы одолжили, или ваш любимый свитер, но вы не можете связаться с ними, чтобы сделать это. Это еще один признак того, что ваш бывший все еще держится за любую часть ваших отношений, которую может спасти.

  8. Тебя стерли … Почти

  Бывшие нередко проходят цифровую детоксикацию после разрыва и полностью очищают свой профиль от любых признаков отношений.Это дает им возможность двигаться дальше и знакомиться с кем-то новым.

  В таком случае не удивляйтесь, если ваш бывший парень или девушка последует его примеру. Однако это вызывает восхищение, если они не доводят до конца этот очищающий процесс. Ваш бывший оставил одно изображение вас двоих на своей странице в Facebook? Это может быть признаком того, что они не готовы полностью закрыть дверь в ваше отделение вместе.

  9. Они превращают своих друзей в шпионов

  Однажды поздно вечером вы внезапно получаете DM от одного из друзей вашего бывшего, с которым никогда не разговаривали.Они достаточно дружелюбны, но задают массу вопросов о том, чем вы занимаетесь и чем занимаетесь.

  Возможно, этот человек просто делает ход и преследует вас сейчас, когда вы одиноки. Однако, скорее всего, они играют в шпионажа от имени своего друга. Отвечайте кратко и не выдавайте слишком много, иначе вы можете послать горячие и холодные сигналы, которых никогда не планировали.

  10. Они не меняют свое расписание

  В большинстве случаев дружелюбные бывшие немного изменяют свои распорядки, чтобы избежать неловких столкновений, с которыми они могут столкнуться.Однако один из признаков того, что ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись, — это как часы придерживаться расписания, которое вы можете распознать.

  Если вы вместе достаточно долго, то знаете, когда ваш партнер ходит на работу, посещает спортзал или даже ест в определенных ресторанах. Если они берут за правило посещать свои любимые места, даже если это означает риск неприятной конфронтации, они на самом деле ожидают и надеются столкнуться с вами.

  Распознайте эти признаки, что ваша бывшая подруга притворяется над вами

  Расставание с кем-то — это достаточно сложно и тяжело.Не нужно отвлекаться на смешанные сигналы и сбивающие с толку знаки, что ваш партнер притворяется, что над вами.

  Эти 10 приведенных выше примеров демонстрируют, как легко бывший может вести себя агрессивно. Если вы оба хотите еще раз попробовать отношения, это одно. Однако, если их приставание или настойчивость причиняют вам еще большую боль, пора сделать полный перерыв.

  Чтобы получить совет и поддержку в преодолении своего горя и начале этого нового путешествия, свяжитесь с тренером по взаимоотношениям Грегом Берендтом.Я помогу вам обрести внутреннюю силу духа, необходимую, чтобы преодолеть это препятствие и принять свое будущее, шаг за шагом.

  комментариев

  комментариев

  Как стать хорошим бывшим для кого-то

  Когда шесть месяцев назад в эфир вышла фраза Арианы Гранде «Спасибо, следующий», это было похоже на нарушение протокола бывшего. Вместо того, чтобы погрязнуть в душераздирающей печали или пламенной ярости после разрыва, стало модным — даже просветленным — думать с любовью о неудавшихся отношениях, праздновать своего бывшего не потому, что вы хотите снова вместе, а потому, что вы признать, что когда-то они были важной частью вашей жизни.

  И, учитывая таяние планеты, возможно, сейчас не время затаить злобу на наше прежнее пламя. Может быть, сейчас самое время выразить друг другу некоторую признательность, особенно, если использовать фразу, придуманную Николь Клифф, всем «хорошим бывшим». Но хотя мы рефлексивно знаем, что представляет собой плохой бывший — если они пытаются манипулировать вашими общими друзьями против вас или повторять телефонные звонки вашей маме, запускают — определение «хорошего бывшего» гораздо более расплывчато. Очевидно, что хороший бывший не отправляет поздно вечером текстовые сообщения с примесью смайликов из баклажанов и сожалений.Хороший бывший не говорит чушь о бывшем S.O. (особенно не в Интернете, когда они баллотируются в президенты). Если вы в конечном итоге увидите их на публике, они не будут пытаться флиртовать или повторно хэшировать что-либо личное, но они также не избегают вас, как опасную заразу. Но, помимо некоторых стандартных правил человеческой порядочности, какие отношения подходят?

  Как человек, который лично не особо впечатлял после разрыва и мог вынести кое-что, чтобы узнать кое-что, я поговорил с парой десятков человек (включая терапевта и тренера по свиданиям) о том, что отличает хороших бывших от плохих и как пригвоздить искусство оставаться дружелюбным — иш с вашим прошлым пламенем.

  1. Правильное количество контактов с хорошим бывшим зависит от ситуации.
  Все хорошие бывшие оставляют прошлое позади, но некоторые люди воспринимают это выражение буквально, предпочитая в значительной степени воздерживаться от любого вида прямого контакта после разрыва — например, когда моя подруга Джулия наградила званием «лучшего бывшего» старого парня, которого она, к счастью, не получала известий много лет. Может быть, им нравится выпускное фото вашего младшего брата в Instagram или поздороваться во время неизбежных стычек со Starbucks, но в противном случае они оставляют вас в покое.

  Но у вас также может быть одна из тех бывших ситуаций единорога, когда вы можете превратить прошлые отношения в настоящую дружбу — или, как выразился один человек, «бывших с пособиями для друзей». Я разговаривал с одной женщиной, чей школьный парень оказался шафером на ее свадьбе. Другая путешествовала и была соавтором информационного бюллетеня со своим возлюбленным из колледжа. А еще была Стелла, бруклинка, которая стала соседкой по комнате и лучшими друзьями с бывшим. Они познакомились на Tinder, встречались за пару зимних месяцев, прежде чем Стелла разорвала отношения, а позже тем же летом она снова вышла на связь.

  «Я сказала что-то вроде:« Я бы хотела пообщаться, и если вы чувствуете, что это доступно для вас, дайте мне знать », — сказала мне Стелла, вспоминая, как во время их первой встречи в форма друзей ее бывшего. Встреча один на один последовала легко, особенно после того, как оба переехали в один и тот же район и поняли, что их новые квартиры находятся в нескольких минутах ходьбы. К тому времени, когда у каждого из них возникли сложные ситуации с соседом по комнате, прошло почти два года с момента их разрыва, и совместное проживание казалось логичным решением для друзей.

  Для большинства людей хороший бывший опыт приходится где-то посередине, в виде бывших партнеров, которых вы поздравляете с DM, когда они слышат ваш дебютный подкаст, поздравляют с днем ​​рождения или рекомендуют вас для работы. Другими словами, идеальный бывший устанавливает баланс между присутствием , но не активным в вашей жизни. Это может возникнуть из-за необходимости: может быть, вы, ребята, работаете вместе или находитесь в достаточно небольшой социальной среде, где с материально-технической точки зрения полезно заключать мир — важный фактор в квир-сообществе, как отметили два собеседника, где отношения уже построены вне установленных гендерных ролей ( и / или моногамия) может дать каждому больше свободы переписать правила экс-этикета.