0
Из чего состоит желтый цвет: Волна цвета: физика цвета | LOOKCOLOR

Волна цвета: физика цвета | LOOKCOLOR

Волна цвета — определяет спектр, видимый глазу, который отражается от предметов, тем самым задавая ему цвет. Именно эта физическая величина количественно улавливается глазом и преображается в цветовые ощущения.

Физика цвета изучает природу явления: расщепление света на спектры и их значения; отражение волн от предметов и их свойства.

Как такового цвета в природе не существует. Он продукт умственной переработки информации, которая поступает через глаз в виде световой волны.

Человек может отличить до 100 000 оттенков: волны от 400 до 700 миллимикрон. Вне различимых спектрах лежат инфракрасный ( с длинной волны более 700 н/м) и ультрафиолет ( меньше 400 н/м).
В 1676 г И. Ньютон провел эксперимент по расщеплению светового луча с помощью призмы. В результате он получил 7 явно различимых цветов спектра.

Цвет

Длина волны в н/м

Красный

800-650

Оранжевый

640-590

Желтый

580-550

Зеленый

530-490

Голубой

480-460

Синий

450-440

Фиолетовый

430-390


Спектр часто сокращают до 3 основных цветов, от которых можно построить все остальные оттенки.
Волны имеют не только длину, но и частоту колебаний. Эти величины взаимосвязаны, поэтому задать определенную спектр можно либо длиной, либо частотой колебаний.
Получив непрерывный спектр, Ньютон пропустил его через собирающую линзу и получил белый свет. Тем самым доказав:

1 Белый — состоит из всех цветов.
2 Для цветовых волн действует принцип сложения
3 Отсутствие света ведет к отсутствию цвета.
4 Черный – это полное отсутствие оттенков.
В ходе экспериментов было выяснено, что сами предметы цвета не имеют. Освещенные светом, они отражают часть световых волн, а часть поглощают, в зависимости от своих физических свойств. Отраженные световые волны и будут цветом предмета.
(Например, если на синюю кружку посветить светом, пропущенным через красный фильтр, то мы увидим, что кружка черная, потому что синий спектр блокируются красным фильтром, а кружка может отражать только синий)
Получается, что ценность краски в ее физических свойствах, но если вы решите смешать синий, желтый и красный (потому что остальные тона можно получить из комбинации основных цветов, то получите не белый (как если бы вы смешали волны), а неопределенно темный тон, так как в данном случае действует принцип вычитания.
Принцип вычитания говорит: любое смешивание ведет к отражению волны с меньшей длиной.
Если смешать желтый и красный, то получится оранжевый, длина которого меньше длины красного. При смешивании красного, желтого и синего получается неопределенно темный оттенок – отражение, стремящееся к минимальной воспринимаемой волне.
Этим свойством объясняется маркость белого. Белый – отражение всех цветовых спектров, нанесение любого вещества ведет к уменьшению отражения, и цвет становится не чисто белым.

Черный же наоборот. Чтобы выделиться на нем, нужно повысить длину волны и количество отражений, а смешивание ведет на понижение.

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ НА ЭТУ ТЕМУ (нажать на картинку)

Основные цвета. Желтый. : vilebedeva — LiveJournal

? LiveJournal
  • Main
  • Ratings
  • Interesting
  • iOS & Android
  • Disable ads
Login
  • Login
  • CREATE BLOG Join
  • English (en)
    • English (en)
    • Русский (ru)
    • Українська (uk)
    • Français (fr)
    • Português (pt)
    • español (es)
    • Deutsch (de)
    • Italiano (it)
    • Беларуская (be)

значение в психологии, в одежде, в интерьере, в гербе. Значение желтого цвета на Востоке :: SYL.ru

Символика цвета берет свое начало с древнейших времен. Человечество издавна уделяло особое внимание языку красок, что получило отражение в сказках, мифах. В психологии каждый цвет наделен особым содержанием, отражающим внутренний мир человека, объясняющим определенные закономерности поведения. Цвета вызывают у людей эмоции, подталкивают к определенному выбору. Радуга содержит в себе семь основных цветов, каждый из которых имеет свое значение. Желтый цвет занимает свое почетное место в палитре природы, поэтому многих исследователей интересовало воздействие данного цвета в различных сферах жизни.

Желтый цвет: значение в психологии

Если спросить человека, с чем связан желтый цвет, без сомнения, любой ответит, что с солнцем.

В древние времена человечество воспринимало этот цвет как застывшее солнце. Психология раскрывает нам секреты этого яркого тона. Желтый цвет находит выражение в интеллектуальных способностях, озарении и способности к воображению. Этот цвет является символическим отражением честности, символом веселого праздника и радостных мгновений, однако можно встретить и такое мнение, что это символ печали и измены, грусти и разлуки. Значение желтого цвета в психологии нельзя недооценивать. Его принято считать основным, поскольку он выражает потребность в раскрытии. Всем известно, что реализация талантов таит в себе счастье, надежду, доставляет моральное удовлетворение. Цвет как будто открывает двери в будущее. Солнечный цвет представляет собой олицетворение ума, помогает сконцентрироваться. Именно по этой причине психологи советуют готовиться к экзаменам и ответственным мероприятиям в помещении, оформленном в желтых тонах.

Человек и психология цвета

Люди, которые предпочитают желтый цвет, стремятся открыть пространству свои таланты и полноценно реализовать себя во всех сферах деятельности. Они прекрасно знают, чего хотят, и идут к своей цели по светлому пути. Для таких людей характерны креативное мышление и экстравагантная манера поведения.

Люди, любящие желтые тона, могут иметь критичное отношение к себе и окружающим, их мнение по отношению к другим людям может отличаться жесткостью.

Какой смысл для людей несет желтый цвет? Значение в отношениях психологи определяют следующим образом: его любители подчиняются своему партнеру, создавая при этом все возможности для позитивного общения.

Обладатели желтых глаз могут смело гордиться собой, поскольку это говорит о таланте человека. Желтый цвет глаз, значение которого говорит о непредсказуемости их обладателя, раскрывает огромные таланты. Также люди с желтыми глазами склонны к авантюрам и азарту.

Противоречивый характер цвета

Несмотря на положительные характеристики, желтый цвет в своем воздействии на человека достаточно противоречив, поскольку, с другой стороны, связан с риском, ревностью, обманом. Не зря ведь считается, что желтые цветы — вестники разлуки.

Какую же пользу приносит желтый цвет? Значение для здоровья специалисты обозначают его способностью к эффективному контролю за весом, наведению порядка в человеческом организме. «Солнечный маг» существенно помогает людям, которые потеряли веру в себя, повышает уровень самооценки. Желтый цвет несет заряд бодрости, помогает оперативно принимать решения.

Дефицит этого тона в окружающем человека мире может привести к снижению иммунитета и депрессии. Но и перебарщивать с ним также не стоит, это может привести к утомлению, раздражительности.

Солнечная гамма в одежде

О чем говорит наличие желтого цвета в одежде? О том, что, выбирая желтый, на подсознательном уровне человек хочет зарядиться энергией солнца и света. Люди, которым нравится носить одежду в желтых тонах, — весьма интересные личности, склонные к авантюризму. Как еще можно охарактеризовать желтый цвет? Значение в одежде этого цветового наполнителя следующее: это признак активных, подвижных людей, легких на подъем и открытых. С другой стороны, выбирая такой тон, человек излучает легкомысленность и склонность к изменениям настроения.

Когда стоит облачаться в желтые одежды? Кроме своих энергетических свойств, данный цвет помогает мобилизоваться в трудную минуту. Одежда желтого цвета поможет сконцентрироваться и избежать умственного перенапряжения. Огромный полезный эффект приносит желтый цвет в одежде на важном мероприятии, связанном с интеллектуальной деятельностью, например, на экзамене.

Наполненный солнцем интерьер

Желтый – это тот цвет, который сразу бросится в глаза, даже если его использование в интерьере незначительно. Мягкие оттенки желтого насыщают помещение приподнятым настроением, располагают к веселому общению. Яркий желтый необходимо использовать в умеренных количествах, лишь как акцент, привлекающий внимание, так как его избыток может вызывать утомление глаз.

Какой смысл несет желтый цвет? Значение в интерьера этого тона следующее: он отражает готовность его обитателей к позитивному восприятию жизни, способному поднять настроение даже пессимистам.

Жизнерадостные и любознательные люди всегда предпочитают желтый, который дарит бодрость и оптимизм. Лучше всего данный цвет применять в интерьере кухни. Отличным решением будет использование цвета солнышка в детской комнате, поскольку способствует повышению продуктивности работы и стимуляции умственной деятельности. Однако дизайнеры не советуют окрашивать полностью стены в этот цвет, применять его для потолка и пола. Достаточно использовать его в аксессуарах, отдельных предметах мебели, например, полотенцах, стаканах, занавесках.

Специалисты не рекомендуют оттенки желтого для ванной. Некоторые убеждены, что этот цвет опасен для небольшого пространства, поскольку может вызвать головокружение и приступы тошноты.

Желтый цвет в гербе

Золото – это один из геральдических металлов, традиционное выражение желтого цвета и его оттенков в геральдике. В терминологии людей, изучающих значение гербов, он называется золотистым.

Создавая герб, использовали собственно золото или другой желтый металл, желтую краску. Если художники, которые занимались геральдикой, стремились придать больше жизни гербовой фигуре, то при блазонировании подчеркивали, что в качестве основного цветового наполнения выступает именно желтый цвет.

Значение в гербе этого тона специалисты по геральдике трактовали как символ силы и власти, поэтому во многих гербах присутствует данный цвет. Наличие его в символике различных стран олицетворяет богатство, справедливость, верховенство, уважение, силу, верность, постоянство, смирение.

Кроме того, в гербах некоторых государств наличие желтого цвета олицетворяло справедливость и великодушие. Но другие предавали этому цвету не столь радужное значение, считая его символом непостоянства, зависти и адюльтера.

Как правило, в композиции гербов многих стран присутствовала фигура Солнца, отраженная золотом на полотне и олицетворявшая благополучие и безопасность.

Значение желтого цвета в восточном мировоззрении

В восточной культуре влиянию цветов придавали большое значение. Какое смысловое наполнение нес желтый цвет? Значение на Востоке этого тона мудрецы раскрыли через солнце, землю, пламя.

Древний Китай считал желтый цвет символом земли (Кунь) и женского начала (Инь). В Древней Индии солнечный цвет считался самым ценным, так как напрямую ассоциировался с золотом. В древних писаниях отмечено, что Будда родился с золотым телом и сразу после рождения сделал первые шаги, оставив следы в желтых цветах. Он стал предводителем учеников-монахов, которые должны были облачаться в одежды этого цвета. И сегодня представители буддистской культуры надевают желтые одежды.

Также в индийской культуре этот цвет олицетворял счастье и единство,. Женщина, ожидающая мужа после бракосочетания, покрывает свои руки тканью желтого цвета.

Божественный смысл во многих культурах обозначал желтый цвет. Значение в египетской цивилизации этого тона следующее: он ассоциировался с богами, жрецами и священными животными.

В культуре ислама желтый цвет – это символ священной коровы, первой жертвы, принесенной Аллаху.

Темная сторона Солнца

Вместе с тем, начиная с одиннадцатого века, желтый цвет наделяют негативным символическим значением, наполняют совсем иным содержанием. Теперь он становится символом измены, неверности. Японская поэзия обозначила его как символ увядания, осенней грусти, но в то же время желто-песочный цвет считался неотъемлемым атрибутом семейного очага, брака.

В Древнем Китае «желтыми ключами» именовали обитель мертвых. Но желтый журавль олицетворял бессмертие.

В современной теории фэн-шуй цвет Солнца считается символом мудрости, накопленных знаний. Именно восточная традиция ассоциирует желтый цвет с беззаботностью, весельем и ощущением праздника. Многие фигурки-фетиши выполнены в таком цветовом наполнении и должны принести в дом удачу и деньги.

Теория цвета для начинающих: yatzenko — LiveJournal

Я уже писал об истории теории цвета и том, как правильно сочетать цвета при помощи основных цветовых схем. Тут же я попытался сделать “обезжиренную” версию этих знаний, для более легкого понимания материала. Статья подойдет не только дизайнерам, но и всем людям, которые хотят научится понимать и работать с цветом. В статье вы узнаете о физических свойствах цвета, почему мы воспринимаем его таким, что он может значить и как составлять гармоничные схемы.

1. Немного теории, для понимания основ.

Дисперсия света

Исаак Ньютон один из первых кто смог разложить белый солнечный свет на цветовой спектр — позднее это назвали “Дисперсией света”.

Опыт заключался в следующем: он пропускал солнечный свет через призму. В ней луч света расслаивался на цвета и выводился на экран.

Обложка альбома группы Pink Floyd “Dark Side of the Moon», отображающая дисперсию света.

Цвета которые выводились называются спектральными или проще — чистые цвета. Это красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий и фиолетовый.

Интересный факт, оказывается, количество цветов в радуге, зависит от страны проживания. Жители Китая считают, что в радуге пять цветов. Для жителей США типичным ответом будет шесть цветов, в то время как жители России насчитывают их семь (+голубой). На самом деле в радуге собран весь спектр, но мы можем увидеть только некоторые из них.

Если все эти цвета пропустить обратно через собирательную призму, то мы опять получим белый цвет.

Дополнительные цвета

Если мы соберем красный + оранжевый + желтый в один цвет, и зеленый + синий + фиолетовый в другой, а потом смешаем два получившихся цвета то получим белый.

(красный + оранжевый + желтый) + (зеленый + синий + фиолетовый) = белый

Даже если мы смешаем только отдельные противоположные цвета красный + зеленый, оранжевый + синий, желтый + фиолетовый то в результате получим белый.

Два цвета, объединение которых даёт нам белый цвет, называются дополнительными цветами.

Пример: Если мы удалим из спектра один цвет, к примеру красный и с помощью линзы соберем оставшееся цвета: оранжевый + жёлтый + зеленый + синий + фиолетовый, то результатом у нас будет зеленыйцвет. Потому что зеленый является дополнительным цветом по отношению к удалённому нами красному. Почему именно такие соотношения “зеленый — красный” расписано ниже.

Вычитаемые цвета

Если перед лучом света поставить фильтр который пропускает только синий цвет, а за ним фильтр пропускающий только красный цвет, то оба фильтра вместе не пропустят свет и дадут чёрный цвет или темноту. Потому что синий фильтр пропускает только синий цвет, а красный фильтр в свою очередь поглощает все, кроме красного (который уже был поглощен синим фильтром).

Поглощаемые в физическом эксперименте цвета называются также вычитаемыми.

Параметры цвета
  1. Тон / Hue — это то, что мы имеем в виду, говоря «цвет». Синий, красный, зеленый, оранжевый, фиолетовый и тд.
  2. Насыщенность / Saturation — параметр цвета, характеризующий степень чистоты цветового тона.
  3. Яркость / Brightness обозначает степень отличия цвета от белого или черного.
Что такое RGB, CMYK, HEX и чем они отличаются

RGB (Red, Green, Blue) — аддитивная (сложение) цветовая модель. Основные цвета которой красный, зеленый и синий. Это значит, что при сложении всех цветов у нас получится белый. Такая модель используется во всех электронных устройствах. Записывается в виде: rgb(0,0,0), каждый из цветов может варьироваться от 0 до 255 включительно, где (0,0,0) — черный цвет, (255,255,255) — белый. Дополнительно может добавляться четвертый параметр — аlpha канал, который означает насколько прозрачен цвет. Alpha канал может принимать значения от 0 до 1, к примеру rgba(31,104,2, 0.8).

HEX — это RGB в шестнадцатеричной системе. Выглядит таким образом #102945, первые две цифры отвечают за красный цвет, вторые за зеленый и третьи за синий. Каждый символ может принимать значения: 0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,a,b,c,d,e,f. Где #000000 — черный цвет, а #ffffff — белый.

CMYK (Cyan, Magenta, Yellow, Key color) — субтрактивная (вычитание) схема формирования цвета. Состоит из голубого, пурпурного, жёлтого и ключевого — черного цвета. Эта модель используется в полиграфии при цветной печати. Бумага, как и все материалы, отражает свет, поэтому считают, какое количество света отразилось от поверхности. Несмотря на то, что чёрный цвет можно получать смешением в равной пропорции пурпурного, голубого и жёлтого красителей, по ряду причин (чистота цвета, переувлажнение бумаги, стоимость и др. ) такой подход неудовлетворителен, поэтому используют отдельно черный цвет.

Почему мы видим цвета такими?

Световые волны сами по себе не имеют цвета. Цвет возникает лишь при восприятии этих волн человеческим глазом и мозгом.

Цвет предметов возникает, главным образом, в процессе поглощения волн. Желтый сыр выглядит желтым потому, что он поглощает все остальные цвета светового луча и отражает только желтый. Когда мы говорим: «этот сыр желтый», то мы на самом деле имеем в виду, что молекулярный состав поверхности сыра таков, что он поглощает все световые лучи, кроме желтого. Сыр сам по себе не имеет никакого цвета, цвет создаётся при его освещении.

Если красная бумага (поверхность, поглощающая все лучи кроме красного) освещается зелёным светом, то бумага покажется нам чёрной, потому что зелёный цвет не содержит лучей, отвечающих красному цвету, которые могли быть отражены нашей бумагой.

2. Как мы воспринимаем цвета. Психология цвета

Сам цвет не выражает нечего. Его содержание определяется контекстом. Значение цвета может быть определено только с помощью его отношения к другому цвету. Если изобразить светлую фигуру на белом фоне, и эту же фигуру на черном, то на белом фоне она кажется темнее, производя впечатление лёгкого нежного тепла. На чёрном же становится чрезвычайно светлым и приобретает холодный, агрессивный характер.

Согласно данным одного из исследований, персональные предпочтения, опыт, воспитание, культурные различия и контекст зачастую искажают эффект, который оказывают на нас отдельные цвета.

Пользователи не понимают нашего цветокодирования. Желтый значит «веселый» для вас, но для для других это может значить «не здоровый» или «блевотный». Каждый человек воспринимает цвета очень субъективно и зависит это только от его контекста. Он любит одни цвета, и ненавидит другие. И это в значительной степени непредсказуемо. Вы не сможете угадать.

Цвет не является вербальным или рациональным. Он контекстен и эмоционален. Цвет — сильный инструмент, но сам по себе он не имеет смысла.

Отличная статья про желтый цвет в кино, если вам хочется больше узнать на реальных примерах, о том как именно контекст влияет на значение цвета.

3. Цветовая гармония

Когда люди говорят о цветовой гармонии они полагаются исключительно на субъективные чувства, в то время как понятие цветовой гармонии является объективной закономерностью. Гармония — это равновесие, симметрия сил. Наши глаза требуют и поражают комплиментарные цвета (противоположные, дополнительные) создавая этим равновесие. Нейтральным цветом считается серый, наш глаз не создает с ним ни какого дополнительного цвета.

Для того что бы создавать гармоничные сочетания, были разработаны различные системы порядка цветов. Это цветовой круг и треугольники для цветов (изображение ниже). Противоположные цвета в этом круге являются дополнительными.

Цветовой круг по Иоханнесу Иттену (1961)

Композиционные схемы

Для цветовой композиции важно количественное отношение цветов. Можно сделать общее заключение, что все пары дополнительных цветов, все сочетания цветов в двенадцатичастном цветовом круге, которые связаны друг с другом через равносторонние или равнобедренные треугольники, квадраты и прямоугольники, являются гармоничными. Эти фигуры можно вращать в пределах круга, все сочетания будут гармоничными.

4. Цветовой контраст

Существует семь типов цветовых контрастов:

  1. Контраст по тону.
  2. Контраст светлого и тёмного.
  3. Контраст холодных(синий, фиолетовый) и тёплых(оранжевый, красный, желтый) цветов. (Зеленый цвет может относится и к теплым и к холодным цветам, в зависимости от того, какого цвета в нем больше, желтого или синего).
  4. Контраст дополнительных цветов (противоположные в круге Иттена).
  5. Симультанный контраст — это создание иллюзии дополнительного цвета на соседнем оттенке.
  6. Контраст цветового насыщения (один цвет: яркий, а второй блеклый).
  7. Контраст количества цвета по соотношению к другому цвету.

5. Как составить свою палитру цветов

Ниже описан лайфхак по выбору цвета от Лауры Элизабет. Всю статью можно прочитать тут.

Выбор основного цвета

В нашем распоряжении имеется 10 миллионов цветов, но нам необходимо выбрать всего один. Этот цвет будет основным для нашего бренда.

Необходимо обосновывать выбор цвета. Несколько советов, как выбрать основной цвет:

  • Используйте то, что у вас есть. Если у клиента уже есть логотип с установленным цветом, то обычно это и будет начальный цвет.
  • Ликвидируйте цвета ваших конкурентов. Если у одного из ваших сильных конкурентов есть свой фирменный цвет бренда, то не нужно его копировать. Найдите цвета конкурентов, и удалите их из собственных цветовых схем.
  • Подумайте о вашей целевой аудитории. Цвета для сайтов похоронного бюро и детского сада, скорее всего, должны очень отличаться. Подумайте, кто будет использовать сайт, и как вы хотите, чтобы они его воспринимали.
  • Но не становитесь заложником стереотипов. Если вы разрабатываете сайт для молодых девушек, вы не должны использовать розовый. Избегайте клише, чтобы завоевать доверие.
  • Играйте в «слова». Если вы топчитесь на месте, запишите все слова, которые вы связываете с бизнесом клиента. Подбирайте ассоциации, пока не дойдете до самых простых вещей, которые можно ассоциировать с цветом.

Вам нужно выбрать чистый цвет, такие как красный, синий, зеленый, голубой, розовый и тд.

Далее перейдите на сайт Dribbble или Designspiration и нажмите на “Colors”, перед вами появится палитра цветов.

Выберете более подходящий оттенок вашему проекту. Для свежего и энергичного бренда, вам понадобятся более светлые оттенки. Для корпоративных серьёзных сайтов следует выбрать менее яркие оттенки.

Выберите оттенок, и посмотрите все высветившиеся сайты, чтобы увидеть, как наш цвет использовали другие дизайнеры. После этого вы должны выбрать оттенок с помощью пипетки на понравившейся работе. Так у нас уже будет выбран основной цвет!

Создание палитры

Большинство палитр имеет гораздо больше цветов, чем вам вообще когда-нибудь потребуется, особенно учитывая, что нам нужно добавить, в среднем, три нейтральных цвета к каждой схеме. Если вы попытаетесь добавить пять или больше нейтральных цветов, то получится бардак. Всё что вам нужно это два цвета:

  • Основной цвет (его мы уже выбрали)
  • Цветовой акцент (мы вернёмся к этому чуть позже)
  • Белый (нейтральный)
  • Темно-серый (нейтральный)

Светло-серый (нейтральный, необязательно)

Как найти цветовой акцент

Перейдите на сайт Paletton, введите свой цвет в специальное поле (внизу слева). И выберете одну из цветовых схем. Если вам совершенно не нравится, что получается, можете нажать на кнопку “randomize” и выбрать другие похожие оттенки.

Как найти серые оттенки

Для большинства веб-проектов, я считаю нужным использовать всего два оттенка серого: светло серый и тёмно серый. И вам придётся использовать их много. Тёмный оттенок обычно используется для текста, а светлый, чтобы создавать границы со всем белым (обычно для фона).

Чтобы получить гармоничный серый цвет по методу Эрики, нам нужно выбрать два стандартных серых цвета. Затем выполните следующие действия:

  1. Создайте две формы и залейте их #424242 и #fafafa .
  2. Создайте слой-заливку поверх этих двух фигур.
  3. Измените её цвет на основной цвет.
  4. Установите режим смешивания на “Overlay”, а непрозрачность установите в промежутке от 5 до 40% .
  5. Откройте палитру и скопируйте получившиеся значения.

Цветовая схема готова!

Как применять цветовую схему

Для начала создайте дизайн с помощью серых блоков. Только потом начните его разрисовывать.

Основной цвет используется как на больших фигурах, так и на иконках.

Акцент, выгодно выделяется на фоне основного цвета. Он используется в очень малых областях — кнопках и иконках. Чем меньше вы используете этот цвет, тем больше он будет выделяться.

Тёмно серый цвет мы используем для текста, логотипов и очертания значков. (Не забудьте проработать цвета для иконок — это очень влияет на общую картину).

Белый и светло серый цвета используются как фон.

Вывод

Теперь, когда вы знакомы с основами, начните составлять собственные палитры и схемы, экспериментируйте  практикуйтесь и тогда, у вас все точно получится!

Оригинал: https://designpub.ru/цвет-для-чайников-обширное-руководство-для-начинающих-3bea0eb5bacb

Подписывайтесь на нас в других социальных сетях:

Yandex.Zen — https://zen.yandex.ru/media/id/5ac098dff031731b9711ba45

Instagram — https://www.instagram.com/dotdesignblog

VK — https://vk.com/dotdesignblog

Twitter — https://twitter.com/dotdesignblog

Facebook — https://www.facebook.com/dotdesignblog

Цветоведение

Введение в цветовой круг

Цветовой круг — основной инструмент для комбинирования цветов. Первую круговую цветовую схему разработал Исаак Ньютон в 1666 году.

Цветовой круг спроектирован так, что сочетания любых цветов, выбранных из него будут хорошо смотреться вместе. На протяжении многих лет было сделано множество вариаций базового проекта, но самая распространенная версия представляет собой круг из 12 цветов.

Основные цвета

Цветовой круг построен на фундаменте трех цветов, красный, желтый и синий. Они называются основными цветами. Именно эти первые три цвета будут создавать остальные цвета на круге при смешивании. Ниже приведен пример простейшего цветового круга с использованием только основных цветов.

Вторичные цвета

Вторичные цвета — это цвета, которые создаются при смешении двух основных цветов. При смешивании желтого и синего создается зеленый, желтый и красный создает оранжевый, синий и красный создает фиолетовый. Ниже приведен пример цветового круга, с добавленными вторичными цветами на внешнем кольце.

Третичные цвета

Третичные цвета создаются при смешивании первичного и вторичного цвета или двух вторичных цветов вместе. Ниже приведен пример цветового круга с третичными цветами на внешнем кольце.

Цветовой круг не ограничивается двенадцатью цветами, поскольку за каждым из этих цветов имеется вереница разных оттенков. Их можно получить при добавлении белого, черного или серого. При этом цвета будут изменяться в сторону насыщенности, яркости и светлоты. Количество всевозможных сочетаний практически безгранично.

  


 

Цветовые Сочетания

Цветовая Гармония — основные приемы создания цветовых схем

Красный, синий и желтый являются основными цветами. Когда смешивается красный и желтый, получается оранжевый; смешать синий и желтый, получится зеленый цвет; при смешивании красного и синего, получится фиолетовый. Оранжевый, зеленый и фиолетовый являются вторичными цветами. Третичные цвета, как красно-фиолетовый и сине-фиолетовый получаются путем смешивания основных цветов с вторичным цветом.

Согласно теории цвета, гармоничные цветовые сочетания получаются из двух любых цветов, расположенных друг против друга на цветовом круге, любые три цвета, равномерно распределенные по цветовому кругу, образуя треугольник, или любые четыре цвета, образующие прямоугольник. Гармоничные сочетания цветов называются цветовыми схемами. Цветовые схемы остаются гармоничными вне зависимости от угла поворота.

Основные цветовые схемы

Комплементарные или дополнительные цвета

Комплементарными или дополнительными цветами являются любые два цвета, расположенные напротив друг друга на цветовом круге. Например, синий и оранжевый, красный и зеленый. Эти цвета создают высокий контраст, поэтому они используются, когда надо что-то выделить. В идеале, использовать один цвет как фон, а другой в качестве акцента. Поочередно можно использовать здесь и оттенки; легкий голубоватый оттенок, например, контрастирует с темно-оранжевым.

Классическая триада

Классическая триада это сочетание трех цветов, которые в равной степени отстоят друг от друга на цветовом круге. Например, красный, желтый и синий. Триадная схема также обладает высокой контрастностью, но более сбалансированной, чем дополнительные цвета. Принцип здесь состоит в том, что один цвет доминирует и акцентирует с двумя другими. Такая композиция выглядит живой даже при использовании бледных и ненасыщенных цветов.

Аналоговая триада

Аналоговая триада: сочетание от 2 до 5 (в идеале от 2 до 3) цветов, находящихся рядом друг с другом на цветовом круге. Примером могут служить сочетания приглушенных цветов: желто-оранжевый, желтый, желто-зеленый, зеленый, сине-зеленый.

Контрастная триада (сплит — дополнительных цветов)

Использование сплит — дополнительных цветов, дает высокую степень контрастности, но не настолько насыщенных, как дополнительный цвет. Сплит дополнительные цвета дают большую гармонию, чем использование прямого дополнительного цвета.

Тетрада — сочетание четырех цветов

Эта схема включает в себя один основной и два дополнительных цвета, плюс дополнительный цвет, который подчеркивает акценты. Пример: сине-зеленый, сине-фиолетовый, оранжево-красный, оранжево-желтый.

Это самая сложная схема. Она предлагает большее разнообразие цвета, чем какая-либо другая схема, но если все четыре цвета используются в равных количествах, то схема может выглядеть несбалансированной, поэтому нужно выбрать один цвет доминирующим. Надо избегать использования чистого цвета в равных количествах.

Квадрат

Сочетание 4 цветов, равноудаленных друг от друга на цветовом круге. Эти цвета отличаются друг от друга по тону, но также дополняют друг друга. Пример: фиолетовый, оранжево-красный, желтый, сине-зеленый.

 

Теплые и холодные цвета

В цветовом круге, есть еще одно разделение: теплые и холодные цвета. У каждого цвета своя цель передать эмоции. Теплые тона доставляют энергию и радость, в то время как холодные цвета передают спокойствие и мир. Разделение на цветовом круге дает представление о том, какие цвета теплые, а какие холодные.

Посмотрите видео Марины Трушниковой

Посетите Творческую Мастерскую Марины Трушниковой. Ссылка

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Отправить

Класснуть

Линкануть

Таблица смешивания цветов — 2mb.ru

 РозовыйБелый + добавить немного красного
 КаштановыйКрасный + добавить чёрный или коричневый
 Королевский красныйКрасный +добавить голубой
 КрасныйКрасный + Белый для осветления, жёлтый, чтобы получить оранжево-красный
 ОранжевыйЖёлтый + добавить красный
 ЗолотойЖёлтый + капля красного или коричневого
 ЖёлтыйЖёлтый + белый для осветления, красный или коричневый для получения тёмного оттенка
 Бледно-зелёныйЖёлтый + добавить синий / чёрный для глубины
 Травянисто-зелёныйЖёлтый + добавить синий и зелёный
 ОливковыйЗеленый + добавить желтый
 Светло-зеленыйЗеленый + добавить белый / желтый
 Бирюзово-зеленыйЗеленый + добавить синий
 Бутылочно-зеленыйЖелтый + добавить синий
 ХвойныйЗеленый + добавить желтый и черный
 Бирюзово-синийСиний + добавить немного зелёного
 Бело-синийБелый + добавить синий
 Веджвуд-синийБелый + добавить синий и каплю чёрного
 Королевский синийСиний + добавить чёрный и каплю зелёного
 Тёмно-синийСиний + добавить чёрный и каплю зелёного
 СерыйБелый + Добавить немного чёрного
 Перламутрово-серыйБелый + Добавить чёрный, немного синего
 Средний коричневыйЖёлтый + Добавить красный и синий, белый для осветления, чёрный для тёмного.
 Красно-коричневыйКрасный & жёлтый + Добавить синий и белый для осветления
 Золотисто-коричневыйЖёлтый + Добавить красный, синий, белый. Больше жёлтого для контрастности
 ГорчичныйЖёлтый + Добавить красный, чёрный и немного зелёного
 БежевыйВзять коричневый и постепенно добавлять белый до получения бежевого цвета. Добавлять жёлтый для яркости.
 Не совсем белыйБелый + Добавить коричневый или чёрный
 Розово-серыйБелый + Капля красного или чёрного
 Серо-голубойБелый + Добавить светло-серый плюс капля синего
 Зелёно-серыйБелый + Добавить светло-серый плюс капля зелёного
 Серый угольБелый + добавить чёрный
 Лимонно-жёлтыйЖёлтый + добавить белый, немного зелёного
 Светло-коричневыйЖёлтый + добавить белый, чёрный, коричневый
 Цвет зелёного папоротникаБелый + добавить зелёный, чёрный и белый
 Цвет лесной зелениЗелёный + добавить чёрный
 Изумрудно-зелёныйЖёлтый + добавить зелёный и белый
 СалатовыйЖёлтый + добавить белый и зелёный
 Цвет морской волныБелый + добавить зелёный и чёрный
 АвокадоЖелтый + добавить коричневый и чёрный
 Королевский пурпурныйКрасный + добавить синий и жёлтый
 Тёмно-пурпурныйКрасный + добавить синий и чёрный
 Томатно-красныйКрасный + добавить жёлтый и коричневый
 Мандарин, оранжевыйЖёлтый + добавить красный и коричневый
 Рыжевато-каштановыйКрасный + добавить коричневый и чёрный
 ОранжевыйБелый + добавить оранжевый и коричневый
 Цвет красного бургундскогоКрасный + добавить коричневый, чёрный и жёлтый
 МалиновыйСиний + добавить белый, красный и коричневый
 СливовыйКрасный + добавить белый, синий и чёрный
 КаштановыйЖёлтый + красный, чёрный и белый
 Цвет мёдаБелый, жёлтый и тёмно-коричневый
 Тёмно-коричневыйЖёлтый + красный, чёрный и белый
 Медно-серыйЧёрный + добавить белый и красный
 Цвет яичной скорлупыБелый + жёлтый, немного коричневого
 ЧёрныйЧёрный Использовать чёрный как смоль

Желтые ступни: 6 потенциальных причин

Желтые ступни могут быть у человека по многим причинам, большинство из которых не являются поводом для беспокойства. Возможные причины включают желтуху, анемию и мозоли.

У людей с желтыми стопами также могут быть участки толстой, восковой или сухой кожи. В некоторых случаях желтого цвета только пальцы ног или подошва, а в других этого цвета вся ступня.

В зависимости от основной причины могут быть и другие симптомы. Они могут включать усталость, зуд или чувствительность к холоду.Лечение желтых стоп зависит от того, что вызывает этот симптом.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о шести возможных причинах желтых стоп.

Поделиться на Pinterest Каллусы чаще всего встречаются на ногах.
Изображение предоставлено: Эндрю Босси, 2007 г.

Костная мозоль — это толстый твердый участок кожи. Это часто может выглядеть как желтое, шелушащееся или восковое пятно. Мозоли появляются на коже в ответ на давление или трение.

Мозоли обычно образуются на ступнях ног, как правило, в результате того, что человек носит неподходящую обувь или долго стоит или гуляет.

Мозоли не вызывают беспокойства и обычно не требуют лечения.

Если они доставляют неудобства, люди обычно могут облегчить дискомфорт и удалить мозоли:

  • надев удобную, хорошо сидящую обувь
  • используя защитные вкладыши для обуви или прокладки
  • размягчив мозоли в теплой мыльной воде
  • подпиливание толстой кожи пемзой
  • нанесение лекарства для удаления мозолей на стопу
Поделиться на PinterestУ человека с желтухой может наблюдаться пожелтение кожи.
Изображение предоставлено: Джеймс Хейлман, доктор медицины, 2012 г.

Желтуха — это пожелтение кожи и белков глаз.

Он развивается, когда в организме накапливается слишком много билирубина, который является продуктом распада красных кровяных телец.

У людей с желтухой могут быть желтые ноги, но у них будет желтая кожа и на других частях тела.

Они также могут испытывать зуд, который иногда бывает сильным.

Желтуха может быть симптомом:

  • вирусной инфекции, такой как гепатит A, B или C
  • определенных лекарств, таких как пенициллин, оральные контрацептивы или анаболические стероиды
  • некоторых травяных добавок
  • проблем с желчным пузырем
  • Печеночная недостаточность

Лечение желтухи включает устранение основной причины.Людям с желтухой следует обратиться к врачу для обследования и лечения.

Поделиться на Pinterest Анемия — это симптом дефицита железа.
Изображение предоставлено: Джеймс Хейлман, доктор медицины, 2010 г.

По данным Американского общества гематологов, бледная или желтая кожа является признаком железодефицитной анемии.

Другие симптомы включают:

Людям с железодефицитной анемией обычно требуются добавки железа для повышения уровня этого минерала в крови. Им также может потребоваться внести другие изменения в рацион.

Если кровопотеря способствует снижению уровня железа, могут потребоваться другие методы лечения. Например, людям с обильными менструациями часто могут помочь оральные контрацептивы или медицинские процедуры.

Поделиться на Pinterest При болезни Рейно пальцы рук и ног могут стать белыми или желтыми.
Изображение предоставлено: WaltFletcher, 2012

Если желтеют только пальцы ног, а не вся ступня, то это изменение цвета может быть связано с болезнью Рейно, которую некоторые люди называют феноменом Рейно.

Болезнь Рейно поражает до 10% населения и вызывает необычное онемение пальцев рук и ног и ощущение холода при низких температурах или в ответ на эмоциональный стресс. Другие ощущения включают покалывание или покалывание.

При таких обстоятельствах кожа обычно становится белой, а иногда и желтой. Со временем кожа становится синей, а затем красной, что является преувеличенной версией нормальной реакции организма на холод.

Лечение зависит от тяжести симптомов и наличия других заболеваний.Люди с легкими симптомами обычно могут справиться с ними, надев толстые перчатки и носки, в дополнение к снижению стресса.

Более тяжелые формы болезни Рейно могут потребовать приема лекарств или операции на нерве. Исследования показали, что высокие дозы куркумы могут вызвать пожелтение подошв.

Куркума — это мягкая специя, которую люди часто используют в медицинских целях из-за ее антиоксидантных и противовоспалительных свойств. Наиболее активное соединение куркумы, куркумин, представляет собой ярко-желтый пигмент.

По крайней мере, в одном тематическом исследовании описывается изменение цвета подошв ног на желтый цвет из-за высоких доз корня куркумы. Женщина в исследовании принимала 500 мг корня куркумы ежедневно в течение 4 месяцев. После того, как она перестала принимать капсулы, симптомы исчезли.

Авторы исследования также отмечают, что местное применение куркумы может обесцветить кожу.

Каротинемия возникает из-за высокого уровня каротиноидов в крови. Каротиноиды — это желто-красные пигменты фруктов и овощей.Самый известный каротиноид — это бета-каротин, который естественным образом содержится в моркови. Организм превращает бета-каротин в витамин А.

Когда человек потребляет нормальное количество каротиноидов, эти пигменты покидают тело с мочой, потом и стулом.

Однако высокие дозы, превышающие 30 миллиграммов (мг) в день, могут привести к тому, что кожа приобретет желтый оттенок, который обычно поражает подошвы ног и ладони рук.

К продуктам с высоким содержанием каротиноидов относятся:

Заболевания, которые влияют на способность организма выводить каротиноиды, также способствуют развитию каротинемии.К ним относятся:

Люди, у которых развивается каротинемия в результате употребления слишком большого количества продуктов, богатых каротиноидами, обычно замечают, что их желтая кожа становится нормальной после того, как они сокращают потребление этих продуктов.

Люди, которые заболевают каротинемией из-за основного заболевания, могут заметить улучшение симптомов каротинемии, когда они контролируют состояние с помощью лекарств, изменения образа жизни и других методов лечения.

Желтая кожа иногда может указывать на более серьезную проблему со здоровьем, особенно если обесцвечивание проявляется на нескольких участках тела.

Люди должны обратиться к врачу, если помимо желтой кожи у них наблюдаются следующие симптомы:

  • черный стул
  • кровь в стуле или рвота
  • боль в груди
  • спутанность сознания
  • головокружение
  • усталость
  • лихорадка
  • головные боли
  • сильные боли в животе
  • одышка
  • необъяснимые синяки или кровотечения

Если желтые ступни являются единственным симптомом человека, причиной, скорее всего, является мозоль или высокое потребление продуктов, содержащих каротиноиды .Ортопед может лечить мозоли и другие проблемы со стопами, а диетолог может помочь человеку спланировать более сбалансированную диету.

Внешний вид людей с желтыми ступнями зависит от того, что вызывает это изменение цвета. В большинстве случаев ступни вернутся к своему обычному цвету, как только человек решит основное заболевание.

Поскольку желтые ступни иногда могут указывать на более серьезную проблему, важно, чтобы человек как можно скорее обратился к врачу, если у него возникнут какие-либо проблемы или возникнут другие симптомы.

Желтый стул — симптомы, причины, лечение

Хотя на цвет стула могут влиять различные продукты и лекарства, обычно он коричневатого цвета из-за переваривания солей желчных кислот, пищеварительных агентов, вырабатываемых печенью и хранящихся в желчном пузыре.

Уменьшение количества солей желчных кислот или их отсутствие может вызвать желтый или бледный стул. Производство желчной соли может быть снижено из-за тяжелого заболевания печени, такого как гепатит или цирроз. Попадание солей желчных кислот в кишечник можно предотвратить путем закупорки желчных протоков из-за воспаления, камней в желчном пузыре или внешнего сдавления.Боль, особенно в правой верхней части живота, лихорадка, тошнота, зуд и пожелтение кожи и белков глаз также могут возникать при этих состояниях.

Поджелудочная железа также производит вещества, важные для пищеварения, в том числе фермент липазу, расщепляющую жиры. Избыток жира в стуле может вызвать желтоватый, объемный стул, который будет плавать, имеет маслянистый или жирный вид и имеет неприятный запах. Воспаление поджелудочной железы может снизить выработку липазы. Отсутствие липазы встречается редко, но может быть результатом рака поджелудочной железы, тяжелого заболевания поджелудочной железы, муковисцидоза или аномального производства липазы, которое присутствует с рождения (врожденное).

Заболевания, поражающие кишечник, особенно те, которые препятствуют всасыванию жиров, также могут вызывать желтый стул. Например, лямблии, паразиты, которые можно найти в отходах и загрязненной воде, могут вызывать желтый понос, лихорадку и симптомы гриппа.

Желтый стул необычен и может быть симптомом серьезного заболевания. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) в случае сильной боли в животе, стула с кровью или гноем, высокой температуры (выше 101 градуса по Фаренгейту), значительной рвоты, судорог, изменений психического статуса или внезапных изменений поведения.Симптомы обезвоживания, такие как учащенное мочеиспускание, повышенная жажда, утомляемость и головокружение, также требуют немедленной медицинской помощи.

Если ваш желтый стул сохраняется более одного-двух дней или вызывает у вас беспокойство, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Что такое желтые бриллианты, стоят ли они дорого — FAQ

Желтые бриллианты в настоящее время пользуются наибольшим рыночным спросом среди всех других цветных бриллиантов на рынке.Они стали одним из самых адаптивных модных трендов этого десятилетия. Одним из наиболее значительных факторов, меняющих тенденцию, являются известные знаменитости, выставляющие напоказ свои украшения из желтого бриллианта, поэтому их популярность быстро растет. Более того, их исключительная редкость и уникальные характеристики сделали их более желанными.

В связи с их растущей популярностью у многих людей возникают вопросы относительно желтых камней. Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов с точными ответами.

1. Что такое желтые бриллианты?

Желтые бриллианты — это бриллианты разных цветов. Многие люди не знают, что драгоценный камень, лучший друг женщины, на самом деле бывает разных цветов, а не просто бесцветным. Желтые бриллианты — это лишь один из многих видов цветных бриллиантов. Интересно, что бриллианты, находящиеся в самом низу шкалы оценки бесцветного цвета, содержат следы желтого цвета и являются «нижними» бриллиантами в категории желтых бриллиантов из-за их слабого цвета, в отличие от более желательных ярко-желтых камней.Шкала оценки бесцветного цвета начинается с D-Z, а шкала оценки цвета желтого ромба начинается с диапазона Y-Z. Затем он полностью переходит в класс Fancy Deep / Dark Yellow.

2. Настоящие ли желтые бриллианты?

Как и другие природные бриллианты фантазийной окраски, цвета являются результатом составного элемента в структуре камня. Камни с более сильным желтым оттенком часто являются результатом большего количества азота в смеси.Они на 100% настоящие и абсолютно красивые!

3. Как делают желтые бриллианты?

Как и любой другой природный алмаз, эти камни формируются в течение миллионов и миллионов лет. Желтое окрашивание вызывает добавление азота в составной элемент камня. Алмазы образовались при чрезвычайно высоких температурах и огромном давлении далеко под поверхностью земли. После извлечения алмазный полировщик, который полностью понимает, как оценивать, огранять и полировать камень, превратит его из необработанного камня в невероятную красоту, которую мы видим в ювелирных магазинах.

4. Что такое желтые бриллианты, называемые

Цветные бриллианты

названы в соответствии с международно признанной схемой именования, разработанной Геммологическим институтом Америки (GIA). Сначала указывается размер в каратах, затем интенсивность камня, затем любой вторичный оттенок (также называемый обертонными цветами) и, наконец, в последнюю очередь упоминается доминирующий цвет камня. Например, Fancy Vivid Orange Yellow Diamond весом 1,13 карата представляет собой желтый бриллиант (что означает, что желтый оттенок является доминирующим цветом, присутствующим в камне) с оттенком оранжевого цвета.Камень весит 1,13 карата, и его степень интенсивности называется Fancy Vivid (которая является наиболее ценной степенью интенсивности для природного алмаза фантазийных цветов).

На самом деле, желтые бриллианты получили ряд «прозвищ». Многие называют желтые бриллианты Canary , как и Canary Yellow Diamond , а некоторые используют имя Zimmy .

Канарский желтый бриллиант на самом деле относится только к желтому камню с очень богатой, высокой интенсивностью (фантазийный насыщенный желтый или фантазийный ярко-желтый).

С другой стороны, термин Zimmy , который также довольно часто используется, когда говорят о ярко-желтом с более глубоким оттенком, на самом деле относится к необычным ярко-желтым алмазам, которые происходят из шахты Зимми, расположенной в Сьерра. Леоне . Цвет этих камней Зимми делает другие желтые камни довольно слабыми по сравнению с ними.

5. Откуда берутся желтые бриллианты?

Все природные алмазы изначально образовались глубоко под поверхностью земли и в конечном итоге попадают на доступную глубину в результате извержений вулканов.Составные элементы, которые, по сути, вызывают окраску, могут появиться где угодно, но чаще встречаются там, где земной материал в этом месте содержит больше каких-либо конкретных элементов. Например, рудник Эллендейл в Западной Австралии был известен массовым производством желтых алмазов, потому что в этом месте было найдено много желтых алмазов. Эта шахта особенно переживала тяжелые времена, но есть и другие шахты по всему миру, которые производят эти камни, например, в Южной Африке, России, Индии и Канаде.

6. Где добываются желтые алмазы?

Желтые бриллианты среди всех прочих в мире цветов встречаются менее чем в одну тысячную случаев по сравнению с белым камнем. Это означает, что только 0,000 1% добытых алмазов имеют фантазийные цвета. Желтые бриллианты являются одними из наиболее часто встречающихся цветов в этой связке. По всему миру есть разные рудники, где добывали желтые продукты, но наиболее известными странами, производящими эти товары, являются Австралия, Центральная Африка, Ангола, Борнео, Бразилия, Демократическая Республика Конго и Сьерра-Леоне.

7. Желтые бриллианты дороже бесцветных / белых бриллиантов?

Хотя цветные бриллианты могут быть довольно дорогими из-за своей редкости, желтые бриллианты могут быть вполне доступными и иногда стоят меньше, чем бесцветный алмаз того же качества. Как объяснялось выше, «нижние» желтые бриллианты также являются «нижними» бесцветными бриллиантами, поэтому алмаз с более светло-желтой окраской, такой как Fancy Yellow, будет дешевле, чем бесцветный алмаз того же качества.При этом фантазийный ярко-желтый бриллиант или фантазийный ярко-желтый бриллиант будут стоить больше, чем бесцветный бриллиант.

Бриллианты разной интенсивности — фантазийный желтый, фантазийный насыщенный желтый и фантазийный ярко-желтый

8. Желтые бриллианты дешевле других?

Одно из самых больших преимуществ натуральных желтых бриллиантов, помимо того факта, что они такие уникальные, разные и красивые, заключается в том, что они имеют более низкую цену за карат, чем большинство других цветов! Характеристики алмаза, которые имеют наибольшее влияние на цену камня, — это фактический цвет и интенсивность его сияния.Желтый бриллиант причудливого светло-желтого цвета или даже фантазийно-желтого цвета дешевле за карат, чем большинство других цветов с аналогичной степенью интенсивности. Если камень имеет высокую степень интенсивности, он будет превосходить цену за карат белого алмаза, но все же определенно будет дешевле, чем аналогичный синий, зеленый, розовый или красный алмаз.

9. Сколько стоят желтые бриллианты?

Поскольку желтые камни классифицируются как алмаз фантазийных цветов, многие полагают, что он будет стоить больше, чем белый алмаз.По правде говоря, все зависит от обстоятельств. Стоимость любого бриллианта оценивается по множеству различных характеристик камня. Однако даже если сравнить два одинаковых по качеству, стоимость все равно будет совсем другой.

Поскольку природные бриллианты фантазийных цветов найти труднее, более крупные из них будут иметь более высокую цену за карат, чем белый алмаз, потому что они уникальны. Кроме того, хотя желтый камень меньшего размера (например, 1 карат) с такими же качествами, как и белый камень, может быть менее дорогим, это будет только в том случае, если интенсивность цвета будет довольно слабой.Если бы это был причудливый интенсивный или причудливый яркий цвет, он имел бы более высокую цену за карат и был бы дороже, чем белый бриллиант с аналогичными характеристиками.

10. Почему желтые бриллианты такие дорогие?

Тех, кто разбирается в торговле бриллиантами, часто сбивает с толку тот факт, что желтые бриллианты могут иметь более низкую цену за карат, чем другие камни, включая даже бесцветный алмаз! Причина просто в спросе и предложении.Однако, если это более высокая степень интенсивности, цена за карат превзойдет аналогичный бесцветный камень, но все же будет меньше, чем почти все другие камни в мире цветов.

11. Редки ли желтые бриллианты?

Цветные бриллианты считаются самыми редкими драгоценными камнями на Земле. Однако из семейства цветных алмазов наиболее распространенными считаются желтые и коричневые бриллианты. Они встречаются гораздо реже, чем бесцветные камни, что делает их уникальными.


Камень высокого качества, такой как алмаз с классами полировки / симметрии VS + и VG / VG, который превышает 2 карата, труднее найти и, следовательно, будет дороже. Некоторые желтые бриллианты являются отличным вложением средств, поскольку их цена за эти годы резко выросла. Кроме того, желтые бриллианты легче ликвидировать из-за их стремительной популярности. Спрос на них высок, превышает предложение, а спрос и предложение — все на этом рынке.

Эффектное сочетание фантазийных желтых грушевых бриллиантов — 2.02Ct TW с сертификатами GIA, установленное в коллекцию с цветным паве halo ring

12. Какие есть желтые бриллианты?

Все природные бриллианты фантазийных цветов считаются «редкими». Хотя желтый и коричневый цвета являются наиболее распространенными из семейства цветных алмазов, они производятся гораздо реже, чем бесцветные алмазы. Тем не менее, излишне говорить, что некоторые желтые бриллианты выделяются! Самые известные желтые бриллианты — это Tiffany Yellow, Allnatt Diamond, Cora Sun Drop Diamond и Incompareble.

13. Желтые бриллианты против бесцветных бриллиантов?

Люди склонны выбирать бесцветные бриллианты для обручальных колец, а также для ювелирных украшений, потому что они традиционны и безопасны. Однако в наши дни многие становятся смелее и нарушают типичный традиционный выбор, выбирая более уникальные варианты. Люди предпочитают желтые бриллианты бесцветным, потому что они разные, имеют красивые цвета, яркие и при этом обладают потрясающим алмазным блеском.

Помолвочные кольца с желтым бриллиантом Leibish & Co. в ассортименте

14. Что делает бриллиант желтым?

Одна из самых важных вещей, которые нужно понимать в отношении желтых бриллиантов, по крайней мере, природных желтых бриллиантов, — это то, что они ПРИРОДНЫЕ. Это не бесцветные алмазы, которые были окрашены, а, скорее, они найдены в необработанном виде, имеющем этот невероятный цвет.У каждого цветного алмаза есть причина для своего цвета. Желтые бриллианты обязаны своим цветом по большей части следам азота, обнаруженным в алмазах. Именно эта примесь придает желтым бриллиантам красивый желтый цвет.

Шкала оценки желтого алмаза по интенсивности цвета в зависимости от количества присутствующего азота

15. Как купить желтые бриллианты?

Раньше из-за того, что они были такой редкой находкой, алмазы более тонкого цвета собирали только короли, королевы и самые богатые члены сообщества.Однако со временем, особенно с повсеместным использованием Интернета, появилось много продавцов, которые продают эти товары широкой публике. В магазинах бриллиантов и ювелирных изделий из кирпича и раствора обычно есть один или два магазина, но многие не вкладываются, поскольку спрос на бытовую технику выше. Лучший выбор для широкого выбора — это онлайн-продавец, только не забудьте запросить отчет об оценке бриллиантов третьей стороной, чтобы убедиться, что это действительно хороший бриллиант.

Желтые бриллианты прекрасно смотрятся в украшениях.У этого драгоценного камня много преимуществ, но, как и любой алмаз, его нужно выбирать с умом и осторожностью. Изучив камень, задав соответствующие вопросы и услышав ответы, будет легче прийти к правильному решению и сделать осознанную покупку.

Автор: Бенджи Марголезе

В чем разница между желтым, фиолетовым и красным сиропом?

  1. Вопросы и ответы
  2. вопросов
  3. В чем разница…
Спросили
3 ноя 2009 by зодиак любовь
Обновлено
15 октября 2018
Темы
кодеин / прометазин

По цвету лекарства не отличаются. Причина, по которой цвета различаются, заключается в том, что с лекарствами используются «неактивные ингредиенты», и разные производители делают лекарства и хотят, чтобы они были другого цвета, чтобы отличать их от других компаний.

Предыдущий ответ неверен. Я не знаю, каков правильный ответ, но ответь на этот. Почему они совершенно разные на вкус, если это одно и то же?

— пурпурный — самый крепкий, в зависимости от того, какой лиловый активист самый крепкий и имеет лучший аромат.
красный намного слабее, но все же имеет хороший вкус.
и желтый — неприятный и слабый.

NE

Needtoknow7 3 марта 2017

Первый ответ правильный.

Теперь у меня есть четкое указание, какие ингредиенты — гвайфенезин и кодеин.
Гвайфенсин — противоотечное средство (я почти уверен).
И пурпурный — прометазин (лекарство от аллергии) и кодеин.

Не уверен насчет красного то- Я пытаюсь выяснить, как на самом деле я наткнулся на этот пост…

KL

Клинкология 25 апреля 2017

Actavist — фиолетовый
Hi-tech — желтый
Красновато-оранжевый — rite-aid оранжевый флакон
Actavist и Hi-tech заставят вас хлопнуть rite-aid сделает то же самое, оно слабее, но вам нужно пить больше, чтобы получить то же самое типа «кайф». Все они подавляют из-за лекарства от аллергии, известного как Прометазин, — снотворного лекарства от аллергии. Актавист и хай-тек намного дороже, чем ритуал.Иногда вы смотрите на 400 долларов в зависимости от того, где вы находитесь.

CA

Cambolicious 26 апреля 2017

Purple — actavist
Red — high tec
Light Purple — qualitest или MFG
Green — caraco
Этими препаратами часто злоупотребляют, потому что они содержат кодиен, который является основным лекарством, вызывающим эйфорию.

Они просто успокаивают вас, потому что содержат только прометазен (без кодиена)
— все желтые
— зеленые qualitest

Желтый — самый крепкий, он называется Tussionex
Это очень густой сироп, в котором есть гидрокодон.

HA

Гарри Тваттер 19 декабря 2017

Зеленый слабоват, красный подходит с хорошим вкусом. Фиолетовый лучше всего сочетается с желтым тусинексом. Если вы хотите фиолетовый, вам нужно получить рецепт в Krogers или Albertsons. Walgreens не имеет фиолетовый. Я сейчас болею как собака, и у меня есть сценарий для желтого, так что я собираюсь посмотреть, о чем он.

Tussionex не относится к разговору о «цветных» сиропах.Кодеин и эйфория не принадлежат одному предложению. «Кайф» вызывает комбинация прометазина и кодеина. Гидрокодон (особенно в форме временного высвобождения tussionex) даже не относится к тому же классу, что и кодеин. Tuss — лучший сироп от кашля, который когда-либо производился

SA

Sawyer 697866 13 апреля 2018

Желтый содержит гидрокодон, остальные — только кодеин, что означает, что желтый — лучший.

Дополнительная информация

Подобные вопросы

Искать вопросы

Все еще ищете ответы? Попробуйте найти то, что ищете, или задайте свой вопрос.

0
Картинки для глаз для детей: Развивашка33 — Стереокартинки для детей

Развивашка33 — Стереокартинки для детей

ВЛАДИМИР
ДЛЯ РЕБЕНКА


ИНТЕРЕСНОЕ
ONLINE

РАЗВИВАШКИН
БЛОГ


СТАТИСТИКА

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0


Стереокартинки для детей
 Cтереокартинки — это веселое развлечение, совмещенное с обучением и тренировкой зрения.
Поместите картинку на расстоянии 35-50 см. от глаз, смотрите в центр картинки, на не сосредотачивайте внимание на какой-то отдельной детали рисунка. Расслабьте глаза, слегка расфокусируйте их (так мы смотрим, когда о чем-то задумаемся, взгляд как бы сквозь, в никуда), а затем начинайте фокусировать взгляд снова, пытаясь «поймать» трехмерное изображение, спрятанное в картинке. Можно при этом приближаться и удаляться от монитора. Важно держать голову прямо, так как угол под которым вы смотрите, играет важную роль.

Нажмите на картинку, что бы увеличить ее


> —>



НОВОЕ
НА САЙТЕ

БОЛТУШКА
Из разговора с племянником (4 годика):
— Андрюша, как называется эта машина?
Сдвинутые брови и упрёк в глазах:
— Это не машина! Это ОКА!

РАЗВИВАШКА33
В СОЦ,СЕТЯХ


фото для улучшения зрения начинающим и профессионалам

Глаза человека ежедневно подвергаются нагрузкам. Чрезмерное перенапряжение может стать причиной развития офтальмологических заболеваний. Чтобы расслабить мышцы, можно использовать стереокартинки для улучшения зрения.

САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ПРОГРЕССИРУЮЩУЮ МИОПИЮ (близорукость) У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ — ЭТО ОРТОКЕРАТОЛОГИЯ (НОЧНЫЕ,ОК ЛИНЗЫ). С 2013 ГОДА КОРНЕОРЕФРАКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ВКЛЮЧЕНА В ПЕРЕЧЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ , КАК САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ТОРМОЖЕНИЯ МИОПИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.

                            Содержание

  1. Стереокартинки: что это, в чем “секрет”?
  2. Зачем нужны стереокартинки
  3. Польза стереокартинок для зрения
  4. Возможен ли вред зрению от просмотра стереокартинок?
  5. Как правильно рассмотреть
  6. Виды стереокартинок для улучшения зрения
    1. Легкие для новичков
    2. Сложные для профессионалов
    3. Движущиеся
    4. Стереокартинки для детей
  7. Что делать, если заметили ухудшение зрения?

Стереокартинки: что это, в чем “секрет”?

Зрение человека в норме является бинокулярным. Благодаря этому, глаза могут на плоской картинке рассмотреть объемный предмет. Для тренировки такой способности, а также для поддержания и повышения остроты зрения используют стереограммы. 

Стереокартинки — это плоское изображение повторяющихся узоров из точек, геометрических фигур и других предметов на определенном фоне, в которых зашифрована 3-Д иллюстрация. Полученный стереоэффект от рассмотрения рисунка основан на бинокулярности зрительной системы человека.

Правый и левый глаз видит один и тот же предмет с разных ракурсов, а затем соединяет в единое объемное изображение. Тоже происходит при просмотре стереокартинок. При пристальном наблюдении за ней, происходит обман зрения и можно увидеть четкий предмет в визуальном хаусе из мелких плоских деталей.

Пройти комплексное офтальмологическое обследование, подобрать терапию и упражнения для улучшения зрения можно в клинике “Элит Плюс”.

Для чего нужны

Еще два десятилетия назад стереоскопические рисунки пользовались большой популярностью. Их печатали на обложках тетрадей, в журналах и выпускали отдельными тиражами. Сегодня стереограммы можно рассматривать не выходя из дома на экране компьютера. 

Попытки рассмотреть 3-Д фигуру на стереокартинке для большинства людей просто развлечение. На самом деле офтальмологи утверждают, что регулярный просмотр этих иллюстраций благотворно влияет на зрение, повышает его остроту. К тому же, упражнения со стереограммами оказывают положительное влияние на психологическое здоровье и интеллектуальные способности человека.

Польза стереокартинок для зрения

Окулисты рекомендуют просмотр стереограмм для тренировки аккомодационных мышц и бинокулярного зрения. При ежедневных упражнениях, можно достичь следующих эффектов:

  • Повышение остроты зрения;
  • Стабилизация работы аккомодационных мышц, которые отвечают за работу хрусталика;
  • Улучшение кровообращения и нормализация внутриглазного давления;
  • Расслабление мышц глаза;
  • Улучшение бинокулярности, что способствует более четкому восприятию пространства, форм, глубины.

Стереокартинки не могут излечить глазные заболевания. При первых признаках ухудшения зрения нужно обратиться к окулисту. Самолечение приводит к усугублению проблемы.

Возможен ли вред зрению от просмотра стереокартинок?

Некоторые люди считают, что стереоскопические рисунки негативно влияют на оптическую систему. Этот миф сложился по следующим причинам:

  • При длительном просмотре изображений у новичков может возникнуть дискомфортные ощущения в глазах. Причиной этому могут стать непривычные нагрузки на орган зрения и редкое моргание. Чтобы избежать подобных проблем, нужно сократить время просмотра рисунков до десяти минут;
  • Болезненные ощущения в глазах после просмотра стереоизображений могут возникнуть, если смотреть на них через экран монитора. Чтобы минимизировать нагрузку, нужно распечатать картинки на бумаге.

Как правильно рассмотреть

Не каждому человеку с первого раза удается в замысловатом узоре из точек и пятен рассмотреть объемный предмет. Существует несколько эффективных способов просмотра стереограмм, которые позволяют собрать единую трехмерную картинку.

Взгляд издалека

При использовании этого метода, нужно разместить рисунок на расстоянии до 25 см от глаз. Затем сфокусировать взгляд на центральной точке и медленно расслабить глаза. После этого, как правило, все видят зашифрованную картинку. Такой простой способ подходит новичкам.

Приближение картинки

Суть метода заключается в выполнении следующих шагов:

  • Разместить стереограмму в тридцати сантиметрах от глаз;
  • Медленно подносить рисунок к глазам, пока он не коснется кончика носа;
  • Сфокусировать зрение на центральной точке иллюстрации;
  • Не спеша отвести картинку от глаз до их полного расслабления.

После того, как зрительный аппарат расслабится, человек увидит закодированный предмет. Этот метод отличается от предыдущего, но его тоже легко освоит новичок.

Фокусировка с близкого расстояния

Если человек ранее уже пользовался стереокартинками для улучшения зрения, то этот метод ему подходит. Его суть состоит в том, что глаза фокусируются на центре рисунка, который расположен в десяти сантиметрах от лица. После расслабления глазных мышц человек видит четкое 3-Д изображение. Такой метод подойдет для людей с натренированными мышцами зрительного аппарата.

Ознакомиться с упражнениями для улучшения работы зрительного аппарата, подобрать корректирующую оптику, пройти курс лечения глазных заболеваний можно в клинике “Элит Плюс”.

Виды стереокартинок для улучшения зрения

Выделяют несколько категорий стереорисунков, которые разделены по уровню сложности. 

Легкие для новичков

Такие стереоскопические изображения легко расшифрует даже новичок. Закодированный предмет легко увидеть даже с близкого расстояния. неподготовленный человек быстро разгадает, что скрыл художник на абстракции. Как правило, к изображению прилагается ответ.

Ответ: Привидение

Ответ: Фламинго

Ответ: Бабочка

Сложные для профессионалов

Расшифровать такие изображения смогут только люди, имеющие опыт работы со стереограммами. Глазные мышцы профессионалов натренированы и они легко распознают зашифрованное изображение.

Ответ: Мужчина с верблюдом

Ответ: Прозрачный стол

Ответ: Карта мира

Движущиеся

На стереокартинках этого вида скрыта анимация. При просмотре кажется, что некоторые элементы на рисунке находятся в движении. Задача человека, который смотрит на иллюстрацию, отличить статичный объект от подвижного.

Ответ: Идущие часы

Ответ: Падающие звезды

Стереокартинки для детей

Детские стереоиллюстрации легко расшифрует каждый ребенок. Их используют для тренировки мышц несформированного глаза. Они представляют собой простой рисунок с понятным сюжетом.

Ответ: Из плывущих облаков идет дождь

Ответ: Пиратский корабль

Что делать, если заметили ухудшение зрения?

При первых признаках падения остроты зрения, дискомфорте в глазах и слезотечение нужно сразу обратиться к окулисту. Любое офтальмологическое заболевание легче предотвратить, чем вылечить. Окулисты применяют для восстановления работы оптической системы человека безболезненный методики с доказанной эффективностью.

Глазные болезни поддаются лечению на ранней стадии развития. Например, близорукость и дальнозоркость успешно лечат с помощью специальных аппаратов и ортокератологических методов. Попытки самостоятельно устранить заболевание приводят к плачевным результатам — полной или частичной слепоте.

Клиника “Элит Плюс” успешно практикует безоперационные способы восстановления зрительной функции. Сотрудники центра используют для лечения пациентов ортокератологические линзы и аппаратную терапию. Записаться на консультацию к офтальмологу можно на сайте учреждения или по телефону.

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/stereokartinki.html

49 картинок для улучшения зрения

Удивительно, но существуют картинки, которые действительно полезны для наших глаз. Стереограммы — это картинки для улучшения и поддержания остроты зрения. Принцип действия этих картинок заключается в укреплении глазных мышц, которые расслабляются и тренируются во время просмотра. Стереограммы особенно полезны людям, проводящим много времени за компьютером. А ещё это просто интересно — увидеть то, что скрыто в изображении.

Друзья, если вы желаете восстановить зрение, да и просто весело провести время, то зацените опубликованные ниже картинки. Они обладают стереоскопическим эффектом, то есть картинки вдруг «оживают» и появляется спрятанное объёмное (3д) изображение (нужно лишь научиться видеть этот секрет).

Следует заметить, что картинки для улучшения зрения — это не панацея. Если вы серьёзно желаете улучшить зрение без всяких операций, то без полного комплекса упражнений Жданова тут не обойтись. Ну а картинки-стереограммы, как правило, эффективны в качестве полезного дополнения к этому комплексу упражнений либо для снятия общей усталости глаз.

Итак, как увидеть спрятанное изображение и одновременно потренировать наше зрение? Очень просто. Нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой. То есть смотрите как бы сквозь картинку.??

Чтобы облегчить задачу, можно сначала посмотреть выше экрана вдаль. Найдите там точку и зафиксируйте на ней взгляд. После этого не двигайте глазами и не моргайте, а просто аккуратно опустите голову, чтобы взгляд был по прежнему направлен за монитор, но через картинку-стереограмму.

А вот ещё один метод, позволяющий увидеть стереокартинки. Сначала приставьте нос к монитору и расфокусируйте зрение, а дальше медленно, не моргая, отодвиньтесь на нормальное расстояние.

Некоторые люди имеют предрасположенность к расфокусировке, им легко удаётся увидеть скрытое объёмное изображение. А тем, кто не имеет опыта рассматривания стереограмм, приходится постараться. Просто попробуйте!

Картинки для улучшения зрения вы можете посмотреть и скачать ниже. Пусть они станут полезной тренировкой для ваших глаз. Лучше всего смотреть 3d картинки в полном размере, для этого нажмите на них для увеличения. Картинки взяты отсюда, создатель этого сайта под ником URRY выпустил 2 программы для создания стереограмм.

Ребята, ну как вам картинки для улучшения зрения? Получается ими пользоваться?

Пожалуйста, пишите комментарии и делитесь с друзьями.

И до скорых встреч!

Проверка зрения: картинки для детей

Проверка зрения у ребенка – это обязательная процедура, которую необходимо проводить по истечению определенного срока. Для этого офтальмологи используют специальные методики. Достаточно часто специалистами осуществляется применение специальных таблиц.

Целесообразность проверки зрения

Проверка зрения у детей должна проводиться регулярно

Врач-офтальмолог должен регулярно проводить проверку зрения у детей, начиная с грудного возраста. Ее проводят с целью профилактики разнообразных офтальмологических заболеваний. Благодаря данной процедуре предоставляется возможность своевременного определения разнообразных заболеваний глаз. Они могут прогрессировать.

При несвоевременной диагностике болезни наиболее часто наблюдается нарушения, которые сложно поддаются лечению.
Проверка глаз у новорожденных детей должна проводиться по графику. Впервые зрение малыша проверяется офтальмологом в первый час после его рождения.

Особо внимательно проводится осмотр видения у детей, которые родились преждевременно. Это объясняется возможностью появления кровоизлияний или патологических состояний в сетчатке.

По истечению месяца после рождения малыша проводится повторная проверка видения при наличии соответствующих показаний. Если ребенок здоров, то его необходимо принести на прием к офтальмологу по истечению трех месяцев после рождения. Далее осмотр проводится по истечению 3 месяцев.

Когда малышу исполнится один год, то ему необходимо пройти обследование у офтальмолога. В этот период проверка качества видения и выявление разнообразных патологий.

Проверка зрения у детей – это необходимая процедура, которая должна проводиться по графику и позволяет определить развитие патологических процессов.

Применение таблицы Орловой

Картинки для деток понятные и знакомые

Для проверки видения у детей используются специальные таблицы. Достаточно эффективной и интересной в данном случае является таблица Орловой. С ее помощью проверяется зрение у детей дошкольного возраста. Таблица представлена в виде специальной таблицы, на которой изображены:

  • Слоники;
  • Лошадки;
  • Уточка;
  • Самолет;
  • Звездочка и т.д.

Фигурки характеризуются разнообразными размерами, что позволяет офтальмологу максимально точно определить зрение у малыша. С левой стороны возле каждого ряда написаны цифры. Они указывают на расстояние, с которого дети с нормальным зрением должны увидеть картинку и назвать ее.

С правой стороны имеется информация об остроте видения при распознавании картинки ребенком на расстоянии до 5 метров. Если ребенок, по очереди закрывая глаза, распознает все картинки десятого ряда с расстояния 5 метров, то его зрение находится в норме.

При сниженной остроте видения малыша и невозможности распознавания картинок десятой строки с этого расстояния, ему рекомендует офтальмолог подойти к картинке на полметра ближе. После этого малыш должен распознать картинки с верхнего ряда. Определение качества видения у малыша осуществляется по такой строке, в которой он распознал и назвал все картинки.

Перед проведением исследования ребенку необходимо показать картинки. Это обеспечит качественную диагностику, так как маленький пациент поймет, что от него требуют взрослые.

Метод Орловой является достаточно эффективным в проверке зрения у маленьких детей. При его правильном проведении можно с легкостью определить остроту видения.

Использование таблицы Сивцева

Зрение нужно беречь с детства

Для проверки видения у детей школьного возраста в большинстве случаев используют таблицу Сивцева. Она является достаточно популярным и информативным методом проверки качества видения. Также таблица используется для проверки видения у взрослых.

Она характеризуется наличием 12 строк, которые имеют печатные символы. Это обеспечивает максимально эффективное исследование качества видения. Печатные знаки каждой строки таблицы характеризуются одинаковой шириной и высотой.

Уменьшение размера символов наблюдается с каждой строкой сверху вниз. Справа и слева от строк располагаются специальные символы, которые обозначают уровень качества видения. С левой стороны символы указывают на то, какой уровень имеют рефракционные отклонения.

Рефракцией глаза называют положение фокусных точек глаз по отношению к сетчатке. Если положение фокуса является правильным, то рефракция составляет ноль.

Нарушение видения у пациента приводит к изменению фокусной точки. Если у ребенка наблюдается близорукость, то расположение фокусной точки осуществляется перед сетчаткой. В период развития дальнозоркости наблюдается смещение фокусной точки за сетчатку. Это объясняется фокусированием изображения по центру сетчатки, что приводит к размытости изображения.

При рефракционных отклонениях, как правило, изменяется качество видения. На уменьшение качества видения напрямую влияет отклонение рефракции от нормы. В некоторых случаях наблюдается нормальное состояние рефракции и ухудшение видения у ребенка. В данном случае можно судить о том, что снижена прозрачность оптической среды глаза.

Правая колонка таблицы имеет обозначения, по которым определяется качество видения ребенка на расстоянии 5 метров.

Таблица Сивцева является высокоинформативным методом исследования качества видения, которой пользуется большое количество офтальмологов.

Использование таблицы Головина

Зрение в детском возрасте можно корректировать

Достаточно часто для проверки качества видения у детей осуществляется применение таблицы Головина. Она характеризуется наличием специальных колец Ландольта. Таблица характеризуется наличием 12 строк. Каждая из них имеет кольца различных размеров, которые уменьшаются книзу таблицы. В каждой строке кольца характеризуются равной и одинаковой шириной.

С правой стороны таблицы находятся показатели качества видения. С помощью данной таблице проводится оценка качества видения от 0,1 до 2,0. Шаг между каждой из первых 10 строк составляет 0,1. Остальные две строки имеют шаг в 0,5.

Некоторые варианты таблиц характеризуются наличием трех дополнительных рядов, с помощью которых определяется качество видения, которая превышает статистическую норму. Отличием в этих строках является шаг в 0,1.

В левой стороне таблицы имеются специальные символы, которые указывают на расстояние. Если качество видения у человека нормальная, то человек увидит символы с указанного расстояния. Для каждого глаза производится определение качества видения с расстояния 5 метров.

В некоторых случаях для проверки видения у детей используют таблицу Снеллена. Она состоит из стандартного набора строк, в состав которых входят латинские буквы. По направлению вниз наблюдается уменьшение размера букв в строках.

Вверху таблицы располагаются самые большие буквы, которые человек должен увидеть с расстояния в 6 метров. Диаграмма характеризуется наличием 11 строк, что дает возможность для офтальмолога максимально точного определения качества зрения.

Для проверки качества видения у маленьких детей в офтальмологии используются специальные таблицы с картинками. Они увлекают ребенка и обеспечивают интересное и точное диагностирование разнообразных патологических состояний. В некоторых случаях делается назначение дополнительных исследований.

С таблицами для проверки зрения вас ознакомит видеосюжет:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Гимнастика для глаз в детском саду, в том числе для детей 3-4 лет, картотека

Современные дети уже с раннего возраста много времени проводят за просмотром мультфильмов, старшие же дошкольники сегодня вовсю играют в компьютерные игры. В результате глаза, испытывающие большую нагрузку, не получают достаточного отдыха. Чтобы избежать возможных проблем со здоровьем этих важных органов, в детском саду обязательно проводится несложная и увлекательная зрительная гимнастика.

Цели проведения гимнастики для глаз в дошкольном учреждении

Зрительная гимнастика — одно из эффективных средств профилактики заболеваний глаз, а также коррекции уже имеющихся проблем. В детском саду она относится к современным здоровьесберегающим технологиям (наряду с динамическими паузами, самомассажем, дыхательной гимнастикой и пр.).

Интересно, что первые упражнения, призванные сохранить остроту зрения, были придуманы ещё до нашей эры индийскими йогами. Создавая комплексы для всего тела, они не забыли и о глазах.

В дошкольном учреждении гимнастика для глаз имеет очень важное значение, поскольку выполняет целый ряд задач:

  1. Общее оздоровление зрительного аппарата, профилактика различных нарушений в работе органов зрения: укрепление глазных мышц, снятие напряжения, предупреждение утомления, улучшение кровообращения в глазах.
  2. Является эффективным дополнением в лечении уже имеющихся заболеваний: детской близорукости, дальнозоркости, астигматизма.
  3. Формирует у воспитанников представления о важности заботы о своём здоровье, в частности, об органах зрения. Ребята узнают о ценности зрения.
  4. Имеет обучающее значение. Выполняя зрительные упражнения, дети учатся ориентироваться в пространстве: закрепляют понятия «право» и «лево», «верх» и «низ», «поворот». Помимо этого, проведение гимнастики способствует развитию связной речи, обогащению словаря, закрепляет знакомые понятия об устройстве окружающего мира.

Зрительная гимнастика приучает дошкольников заботиться о своих глазах, понимать всю ценность зрения

Действительно, зрительная гимнастика очень важна в работе с современными дошкольниками. Работая воспитателем в детском саду, по понедельникам я часто беседовала с детьми о том, чем они занимались в выходные. Многие с восторгом начинали пересказывать содержание просмотренного мультика или компьютерной игры. В подготовительной же группе некоторые ребята даже приносили с собой в детский сад мобильные телефоны и планшеты, собирая вокруг себя кучку ровесников. Все вместе они принимались разглядывать экран с мелькающим изображением. Конечно же, я пресекала такие «игры». Кстати, интересно, что и родители по рассказам многих детей дома много времени проводят, напрягая своё зрение: телевизор, социальные сети и пр. («Мама весь день сидела в телефоне»).

Телевизор, компьютер и мобильные телефоны с ранних лет пагубно влияют на зрение дошкольников

Виды зрительной гимнастики в ДОУ

В детском саду практикуется несколько видов зрительной гимнастики:

  1. Без атрибутов (просто выполняются упражнения по словесному указанию воспитателя) и с предметами и наглядными пособиями (дети следят взглядом за перемещающейся игрушкой, «пробегают» глазами по указанной траектории и пр.).
  2. Профилактическая (направленная на предотвращение развития заболеваний глаз) и корригирующая (замедляет развитие близорукости, дальнозоркости, астигматизма и пр.).
  3. Пассивная (только упражнения для глаз) и активная (сочетается с выполнением общеразвивающих упражнений, задействует мышцы рук, ног, спины и пр.).

Воспитателю желательно проводить с дошкольниками различные виды гимнастики для глаз, разумно их чередуя.

Методика проведения зрительной гимнастики

Проводится зрительная гимнастика с самого раннего дошкольного возраста. Делать с детьми полезные упражнения следует два-три раза в день. Продолжительность занятий в младшей и средней группе — две-три минуты, в старшем же звене — четыре-пять минут.

При выполнении упражнений необходимо соблюдать определённые правила:

  1. Ребята должны стоять или сидеть. При этом не следует напрягать тело.
  2. Голова занимает фиксированное положение (если, конечно, гимнастика не активная — не сочетается с поворотами головы для укрепления мышц шеи).
  3. Если некоторые дети носят очки, то их следует обязательно снять.
  4. Детское дыхание должно быть равномерным и глубоким.
  5. Последним упражнением лучше всего сделать моргание, а после окончания гимнастики малышам желательно хорошенько потянуться.

Во время проведения гимнастики для глаз очки нужно снимать

Чтобы вызвать максимальный интерес дошкольников к зарядке для глаз, её следует проводить в игровой форме, использовать образность. Например, можно не просто предложить детям крепко зажмуриться, а превратиться в филинов или кошечек, которые только что проснулись. Кроме того, ребятам всегда нравится выполнять упражнения под весёлые стихотворения.

Проводить зрительную гимнастику можно в любое время: на прогулке, в свободное время, органично включать её в любые занятия (познание, развитие речи, продуктивная деятельность). При этом тема зарядки связывается с темой непосредственно образовательной деятельности. Например, если ребята изучают насекомых, то ребята могут проследить глазами полёт игрушечной пчёлки. Если во время непосредственно образовательной деятельности речь идёт о транспорте, то можно предложить упражнение под коротенькое стихотворение:

  • По городу мчатся с утра и до ночи
  • Машины всех марок, красивые очень.
  • Поедут налево, направо, кругом –
  • Свободны машины и ночью и днём.

При этом дети выполняют движения глазами согласно тексту (влево, вправо, круговые), а в конце моргают.

Если занятие связано со зрительным напряжением (продуктивная деятельность), то гимнастика для глаз проводится в середине занятия. Если же непосредственно образовательная деятельность не предполагает нагрузки на зрение (развитие речи, чтение художественной литературы), то отдельное упражнение для глаз можно сделать во второй половине занятия: ребята получат своего рода разрядку, смогут немного отвлечься.

Массу идей для проведения зрительной гимнастики можно найти во время прогулки. Например, воспитатель предлагает дошкольникам посмотреть вниз на траву, потом вверх — на небо, поискать там птичек, потом вновь на травку. В тёплое время года можно понаблюдать за бабочкой, которая машет крылышками, и предложить так помахать ресничками.

Массу идей для проведения зрительной гимнастики можно найти во время прогулки

Тренировать детские глазки можно и в свободное время, утром или вечером. Педагог предлагает ребятам офтальмологические тренажёры или специально чередует определённые игры: сортировка мелких предметов по форме или цвету (работают мышцы глаза, отвечающие за ближнее зрение) и бросание мячиков в корзину или кегли (при этом ребёнок смотрит вдаль). В солнечную погоду можно воспользоваться обычным зеркальцем и погонять по комнате солнечных зайчиков: малыши будут следить за ними взглядом.

Тренировать зрительные мышцы можно даже с помощью обычных солнечных зайчиков

Особенности работы с дошкольниками разного возраста

При организации гимнастики важно учитывать возраст дошкольников. К примеру, двухлетние малыши вряд ли поймут словесную команду «вращаем глазками»: педагог должен использовать предмет, за которым дети будут следить взглядом. Причём, это должен быть не обычный карандаш, а «волшебная палочка» или указка с закреплённой на ней картинкой или игрушкой. Интересная идея — надеть пальчиковую куклу.

Ещё один действенный способ заинтересовать младшего дошкольника — фразы типа «А ты так умеешь? А я вот умею!» после таких слов любознательные крохи готовы всё повторять за воспитателем.

Заставлять маленького ребёнка что-либо делать, если ему это не интересно, недопустимо и, кроме того, не принесёт никакой пользы.

Что же касается старшего дошкольного возраста, то здесь мотивировать ребят можно познавательной беседой: рассказать им о строении человеческого глаза, о необходимости ухода за ним. Любознательным воспитанникам будет интересно также узнать отличия в устройстве глаза человека и различных животных (например, у крокодила глаза расположены по бокам головы и имеют три века). Воспитателю стоит обсудить с детьми, насколько вредно долго смотреть мультфильмы, просиживать за компьютерными играми. После такого разговора дошкольники сами захотят делать полезные упражнения.

Если при проведении зрительной гимнастики с младшими дошкольниками воспитатель обязательно сам должен показывать каждое упражнение, делать его вместе с детьми, то в старшем звене педагогу достаточно один раз продемонстрировать выполнение действий. В дальнейшем уже будет достаточно словесной инструкции либо чтения стихотворного текста (если он сопровождает зарядку).

Примеры упражнений

При проведении гимнастики с младшими дошкольниками упражнения должны быть предельно простыми, но при этом занимательными. Можно использовать такие варианты:

  1. «Кискины глазки». Воспитатель просит малышей представить себя котятами. Дети широко открывают глаза, а затем зажмуривают. После этого смотрят вверх, вниз, в сторону.
  2. «Качели». Педагог предлагает ребятам поиграть глазками в качели: взлететь высоко, а затем опуститься (движения глазами вверх-вниз).
  3. «Карусель». Круговые движения глазками.
  4. «День и ночь». Ребёнок на расстоянии вытянутой руки держит перед собой палец. Вначале он смотрит на него двумя глазами, потом только правым при закрытом левом и наоборот.
  5. «Прятки». Ребятам нужно крепко зажмурить глазки на пару секунд, а затем на такое же время открыть их (мотивация «вы спрятались, и вас никто не видит»).
  6. «Прищепочка». Большими и указательными пальчиками обеих рук необходимо сдавливать кожу между бровями (как будто скреплять её прищепкой).
  7. «Бабочка». Воспитатель предлагает дошкольникам поморгать ресничками, как бабочка машет крыльями.

Начиная со среднего возраста, упражнения следует усложнять:

  1. «Что изменилось?» На прогулке предложить ребятам посмотреть вдаль на детей с соседней площадки или на прохожих из окна группы и запомнить их расположение. Затем малыши закрывают глазки примерно на 10 секунд, а после говорят, как изменилось местоположение людей.
  2. «Геометрические фигуры». Педагог просит дошкольников представить круг большого размера, а затем обвести его глазками по часовой стрелке и против. Аналогично можно «нарисовать» квадрат, а потом перевести взгляд из правого верхнего угла в левый верхний и т. д.
  3. «Корчим рожицы». Воспитатель предлагает ребятам изобразить какое-либо животное, например, ёжика. При этом оговаривается, что он вытягивает губки вперёд, а глазки «бегают» вправо-влево, затем вверх-вниз.
  4. «Расширение полей зрения». Ребёнок размещает прямо перед собой указательные пальцы обеих рук. За каждым пальцем следит свой глаз. Затем пальцы медленно разводятся в стороны, а глаза продолжают за ними следить.
  5. «Буратино». Ребята смотрят на кончик своего носа. Затем воспитатель считает до 5 (в старшей группе — до 10, в подготовительной — до 20) и просит детей представить, что их нос растёт. Они должны следить глазами за его кончиком — он как будто удаляется от них. После этого дошкольники также наблюдают за его уменьшением.
  6. «Стрельба глазами». Ребёнок резко переводит взгляд в любую сторону и произносит «пиф-паф».

Кроме того, ещё с младшего возраста можно проводить зрительную гимнастику под стихотворный текст. Вначале это короткие произведения, затем более длинные. Можно воспользоваться следующими вариантами:

Таблица: «Шишка»

Таблица: «Овощи»

Таблица: «Ёлка»

Следующие примеры относятся уже к активной зрительной гимнастике (она сопровождается движениями тела) под стихотворный текст.

Таблица: «Дождик»

Таблица: «Весна»

Таблица: «Кошка»

Видео: воспитатель проводит с дошкольниками зрительную гимнастику

Видео: девочка делает гимнастику для глаз (7 упражнений)

Использование наглядности во время зрительной гимнастики

При выполнении зрительной гимнастики большое значение имеет наглядность. Она помогает заинтересовать детей и сделать упражнения более эффективными. Ведь у дошкольников (особенно в младшем возрасте) преобладает наглядно-образное мышление, и многие упражнения, особенно такие как вращение глазами, повороты глаз, им гораздо легче выполнять, имея перед собой зрительный ориентир.

Многие упражнения проще выполнять, когда перед глазами есть ориентир

Для проведения гимнастики в детском саду используются следующие виды наглядности:

  1. Предметы-ориентиры. Они раздаются всем детям либо воспитатель показывает предмет группе детей. В первом случае каждый дошкольник держит перед собой небольшой предмет (например, резинку для волос с бабочкой, её удобно надеть на палец) и перемещает его согласно указаниям воспитателя. При этом взгляд следует за ним. Подбираются такие вещи опять-таки согласно тематике занятия (упомянутая резинка-бабочка пригодится, например, при изучении темы «Насекомые»). В любом случае предмет должен быть достаточно крупным и ярким, не сливающимся по цвету с одеждой педагога и окружающей обстановкой. Самый просто вариант такого зрительного ориентира — красочная волшебная палочка (указка). Также можно использовать пальчиковых кукол. На её конце можно прикрепить картинку. Когда ориентир показывает воспитатель, то к себе поближе он размещает малышей с более низкой остротой зрения, остальные же сидят или стоят сзади.
  2. Схемы. Такие пособия предназначены для старших дошкольников, ведь у них уже развивается абстрактное мышление. Они показывают различные виды упражнений для глаз. Глядя на картинку, ребёнок может понять, как именно нужно выполнять действия.
  3. Сигнальные метки. Они предназначены для упражнений, когда взгляд переключается с ближней точки в дальнюю. Метка диаметром около 0,5 см крепится к оконному стеклу на уровне глаз дошкольника. Ребёнок стоит от неё совсем близко (расстояние — примерно 20 см). Он должен смотреть на ориентир пару секунд, а потом переводить взгляд на удалённую точку на улице. Воспитатель при этом просит рассказать дошкольника, что он там видит интересного.
  4. Настенные и потолочные офтальмотренажёры. Этот своеобразные траектории, по которым «бегают» детские глазки. Например, от одного зверька или сказочного персонажа нужно добраться до другого по яркой (обычно ломаной) дорожке. При этом у ребёнка может двигаться голова и туловище. Каждая дорожка имеет свой цвет. Упражнения, как правило, выполняются коллективно.
  5. Индивидуальные офтальмотренажёры. Они представляют собой контурные картинки из множества отдельных мелких элементов — бабочек, листиков, ёлочек и пр. (в старшем возрасте это могут буквы или цифры). Ребёнок зрительно должен обвести контур, также можно помогать пальчиком. При этом картинку дошкольник держит перед собой на расстоянии вытянутой руки.

Фотогалерея: наглядные пособия для выполнения зрительной гимнастики

Видео: дошкольники выполняют гимнастику для глаз (упражнение со зрительным ориентиром — самодельным цветком)

Почти все атрибуты для зрительной гимнастики воспитатель легко может сделать своими руками. Так, несложное, но оригинальное пособие — Чебурашка с движущимися глазками (это может быть и любой другой персонаж). Он вырезается из цветного картона. С помощью такой игрушки можно не только укреплять зрение, но и повторять математические понятия («в какую сторону смотрит персонаж?»).

За счёт прорезей у Чебурашки двигаются глаза

Даже воспитанники младшей группы могут повторять движения глазами за таким Чебурашкой — он заменяет показ воспитателя.

При работе с малышами действия Чебурашки заменяют показ воспитателя

Ещё один пример самодельного пособия — вырезанные также из цветного картона геометрические фигуры (все они разных цветов). Они крепятся на стену на достаточном удалении друг от друга. Воспитатель хаотично называет фигуры либо их цвет, а дети должны переводить взгляд от одного объекта к другому, не поворачивая при этом голову.

Интересно пособие – «Фруктовый сад». На плакате нарисованы различные фрукты: они образуют круги (маленькие внутри более больших). Педагог называет определённый фрукт, а дошкольники должны обвести глазами соответствующий круг.

Фрукты расположены в виде кругов разного размера

Использовать наглядность следует и для работы с родителями. Специальные плакаты, показывающие, как правильно выполнять зрительную гимнастику, следует периодически помещать в уголке здоровья в раздевалке. Там их могут рассмотреть мамы и папы, также они обязательно привлекут и детское внимание.

С помощью плаката родители смогут ознакомиться с правилами выполнения зрительной гимнастики

Мультимедийные пособия

Дошкольникам всегда очень нравятся мультимедийные пособия для зрительной гимнастики. Они представляют собой видеоролики, где на экране появляются различные объекты: рыбки в аквариуме, бабочки на лугу, звёздочки в небе и пр. Задача малышей — следить за ними глазами. Всё это происходит под приятную музыку, вызывая у ребят исключительно положительные эмоции.

Видео: солнышко

https://youtube.com/watch?v=LzbmJRaD4s8

Видео: бабочка
Видео: звёздное небо
Видео: шарики воздушные
Видео: геометрические фигуры
Видео: в пучине морской
Видео: следим за фигурами
Видео: радуга

Таблица: фрагменты конспекта занятия О. Гридасовой «Смотри во все глаза» с использованием зрительной гимнастики

Офтальмологические паузы — обязательный приём оздоровления дошкольников. Они хорошо помогают снять утомление глаз, укрепить их мышцы, устранить напряжение. Для проведения зрительной гимнастики не требуется особых условий, комплексы можно органично включать в занятие или же практиковать в любое удобное время. А подключив фантазию и используя интересную наглядность, педагог может превратить такую зарядку в увлекательное действие.

глазных карт для детей | Блог Visionary Eyecare: «The Eye Journal»

Глазная диаграмма Allen Picture

Около 10 миллионов школьников в Америке имеют проблемы со зрением , которые могут негативно повлиять на обучение. Этого можно избежать, взяв детей на первое официальное обследование зрения у офтальмолога в офтальмологической клинике ДО того, как они пойдут в школу. Первый глазной тест ребенка у офтальмолога должен пройти в возрасте от 3 до 4 лет. В Visionary Eyecare в Pembroke Pines, Sunrise (рядом с Lenscrafters) и Davie (рядом с Pearle Vision) — наши оптометристы, доктор Бирден, доктор Тенн и доктор МакКалло, начни видеть детей в 4 года.

Карточки с изображениями Аллена

Ребенку НЕ нужно уметь озвучивать или знать свой алфавит , чтобы экзаменатор провел всестороннее обследование глаз.

Есть множество глазных карт для детей !!

Флипчарт Lea

Диаграммы Аллена и Ли содержат изображения или фигуры, которые дети могут опознать. Таблица Разбитое колесо позволяет ребенку сказать экзаменатору, какое колесо в машине «сломано». Кувыркающаяся E-таблица (также известная как неграмотная таблица) позволяет ребенку просто УКАЗАТЬ в том направлении, куда указывают «ножки буквы E».

Глазная диаграмма Allen Picture

Часто наши дети не могут сказать нам, когда у них проблемы со зрением. Они могут даже не осознавать, что у них проблемы со зрением. Иногда дети пытаются компенсировать проблемы со зрением, закрыв один глаз, чрезмерно потирая глаза, щурясь, пропуская слова или теряя место, когда они читают .

Дети могут испытывать трудности в школе по «неизвестной» причине. Недавнее исследование показало, что от до 60 процентов молодых людей, которые были определены как «проблемные учащиеся» или «нарушения обучения», на самом деле страдают от невыявленного нарушения зрения.

Диаграмма E Eye Chart

У многих детей не возникает подозрений на проблемы со зрением, поскольку они смогли пройти школьную проверку зрения или проверку зрения у педиатра.У этих детей все еще могут быть проблемы со зрением, но они не были обнаружены на скрининге. Только всестороннее обследование зрения, проведенное офтальмологом (оптометристом или офтальмологом), сможет обнаружить незначительные проблемы со зрением.

Проверка глаза на сломанное колесо

Проблемы со зрением необходимо обнаруживать и исправлять до достижения возраста 7 лет, чтобы предотвратить проблемы на всю жизнь , такие как ленивый глаз (амблиопия), поворот глаз (косоглазие), нарушение обучаемости и проблемы с поведением.

.

.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Картинки для проверки зрения для детей Скачать бесплатно для Windows

Изображения для проверки зрения для детей

в Software Informer

Drawing for Children — это приложение для рисования, специально разработанное для детей.

Рисунок для детей — это рисунок … значки показывают детям графику … все картинки и кнопки

10 Программное обеспечение LDW 1,433 Условно-бесплатное ПО

Помогите заблудшим детям выжить, решите 16 головоломок и приобретите технологии.

3 Энциклопедия Britannica, Inc. 1 Демо

Полная справочная библиотека для учащихся 1-9 классов.

Еще картинки для проверки зрения для детей

Картинки для проверки зрения для детей, введение

Аварис 9 Условно-бесплатное ПО

Отображает красочные мультяшные иллюстрации с милыми героями-животными.

1 InternetSafety, Inc. 137 Условно-бесплатное ПО

Он защищает вашу семью от вредоносного контента и других опасностей в Интернете.

3 FMJ-Программное обеспечение 275 Открытый источник

Image Eye — это программа, предназначенная для просмотра и просмотра изображений.

3 Aledensoft 9 Бесплатное ПО

Данный товар позволит вам потренировать зрение во время перерыва.

J&J Дизайн 57 Бесплатное ПО

Picture Puzzle 2.0 — это головоломка, включающая более пятнадцати фотографий.

1 Программное обеспечение VicMan 483 Бесплатное ПО

С помощью средства удаления красных глаз мы можем получать наши фотографии без этого эффекта.

Дополнительные заголовки, содержащие картинки для проверки зрения для детей

77 XoloX 23 Условно-бесплатное ПО

Xolox — это первоклассная игра для всех возрастов: аркада для взрослых и привлекающая внимание детей. Х ….

20 ФирмаИнструменты 28

Автоматическое удаление эффекта красных глаз с нескольких изображений.

аэрософт 14 Коммерческий

Создан на основе аэрофотоснимков Лондона и смоделирован с вниманием к деталям.

23 загрузка программного обеспечения 331 Условно-бесплатное ПО

Проверьте зрение и здоровье с помощью программного пакета Eye Care.

muvee Technologies 27 Коммерческий

Он в основном подходит для детских фото / видео, семейных событий и воспоминаний.

4 Степкин Александр Геннадьевич 4

Есть ли порнографические видео и фотографии на ваших детей компьютер ?.

Издательская компания School Zone 8 Коммерческий

С его помощью дети могут раскрашивать картинки, упорядочивать их по темам и многое другое!

Привет 3 Бесплатное ПО

Программа, включающая в себя презентацию с множеством картинок для детей.

6 Информационное обеспечение 33 Условно-бесплатное ПО

Это позволяет детям обнаружить 12 различий между двумя картинками.

Baby Picture Maker — Детский генератор

Соска иногда действительно творит чудеса.Однако иногда нам нужно маленькое чудо, как сломать ребенку соску. Вот десять маленьких хитростей, которые помогут вам избавиться от «небольшой, но нежелательной проблемы». 1. Сделать неприятный вкус А также при отказе от привычки кусать […]

Прочитайте больше

Когда ваш младенец маленький, следует серьезно относиться к любой температуре, и большинство педиатров захотят, чтобы вы каждый раз звонили в их офис. Если у вас есть новорожденный в возрасте до 8 или 12 недель с какой-либо лихорадкой, не читайте дальше и позвоните своему педиатру.Когда ваш ребенок получит […]

Прочитайте больше

В возрасте от шести до двенадцати месяцев дети склонны эмоционально привязываться к любимому предмету. Что это за предмет? Обычно это мягкий предмет, который находится в пределах досягаемости ребенка. Часто это то, что ассоциируется с детской кроваткой — ткань, которую мы кладем под […]

Прочитайте больше

Осень и зима в самом разгаре, а значит, наступает самое подходящее время для укрепления иммунитета организма.Давайте посмотрим на возможности его укрепления с помощью трав, ароматерапии и других естественных способов, без химических препаратов и витаминов, которые напрасно отягощают маленький детский организм. Тогда он сможет выделить больше мощности […]

Прочитайте больше

Грудное вскармливание — по многим причинам — считается лучшей диетой для ребенка. 1) Грудное молоко — это полноценный и естественный рацион с самого рождения; укрепляет иммунную систему вашего ребенка. Грудное молоко содержит комбинацию защитных факторов, включая антитела и пребиотические олигосахариды, которые помогают защитить ребенка от болезней […]

Прочитайте больше

Когда вы поймете черты характера своего ребенка, вы сэкономите время и нервы ребенку и себе.Тебе нужна помощь с воспитанием? Мы спросили звезд, как приручить свое маленькое детище. По астрологическим знакам Зодиака! Что относится к вашему сыну или дочери? Против чего […]

Прочитайте больше

Иногда дети действуют и говорят так, что это действительно может нас разозлить. Психологам легко сказать: «Просто убедитесь, что вы не сердитесь в таких ситуациях», «не слишком расстраивайтесь и не злитесь и не ведите себя злобно». Но кто может сохранять спокойствие, когда ребенок […]

Прочитайте больше

Обустройство детской комнаты так же важно, как и обстановка любой другой комнаты в доме.У каждого ребенка любого возраста должно быть хоть какое-то место в доме, принадлежащее только ему. В течение долгого времени его комната была всем его миром, поэтому важно принимать во внимание его личность и […]

Прочитайте больше

Когда мумия чувствует первые несколько движений своего ребенка, между ней и ребенком начинает развиваться более интенсивный контакт. Вначале она могла еще не знать, что может означать этот «язык». Ощущение «бабочек» в животе возникает от движения его маленьких рук.«Бокс», […]

Прочитайте больше

Когда миром правили Magic Eye Pictures

Когда создатель Magic Eye Том Баччи приветствовал руководителей General Mills в офисах своего N.E. Компания Thing Enterprises в 1994 году, он привел их к рекламному макету хлопьев, который он собрал для своих сотрудников. На доске была изображена миска с хлопьями и нечеткая серия точек. Когда их глаза расслабились, руководители смогли разобрать «скрытое» сообщение в чаше: ПОКУПАЙТЕ МЕНЯ.

«О нет, мы не можем этого сделать», — сказал один из руководителей.

Баччеи подумал, что это смешно. К тому моменту его компании не требовались подсознательные сообщения, чтобы добиться успеха. Продажи продуктов с его бешено популярными иллюстрациями Magic Eye — которые представляли собой двухмерные абстрактные изображения, пока мозг зрителя не «переключился» и не воспринял его как трехмерное изображение, были установлены на уровне 100 миллионов долларов. Две книги Magic Eye вошли в список бестселлеров New York Times .Плакаты, кофейные кружки, карточки, игры и открытки были украшены оптическим эффектом. Скоро они появятся и на коробках Cheerios с яблоком и корицей. Баччеи знал, что все смотрят на причуду, но он был полон решимости максимально использовать ее.

Изображения Magic Eye были основаны на принципах, которые существовали еще в 1828 году, когда английский физик сэр Чарльз Уитстон изобрел устройство под названием стереоскоп , которое могло объединять два изображения вместе для создания иллюзии глубины.Уловка позабавила королевских особ, таких как королева Виктория и принц Альберт. В 1959 году когнитивный психолог по имени Бела Хулес смог взять эти иллюстрации, известные как стереограммы с одним изображением и случайными точками, и сделать их видимыми невооруженным глазом. Чтобы добиться этого, Джулес создал одно изображение из однородных, случайно расположенных точек. Одно круговое пространство на втором изображении будет немного смещено. Если смотреть рядом, кружок «парит» над фоном. Джулес доказал, что восприятие глубины является функцией мозга, а не глаза.

Этот стереопсис, или трехмерный эффект, работает, потому что мозг, по сути, объединяет их двоих вместе, чтобы избежать двоения в глазах. Дальнейшая работа визуального нейробиолога Кристофера Тайлера в 1970-х годах сжала иллюзию до единого изображения. Но именно Баччеи превратил бы эту хитрость взгляда в национальное явление.

В 1970-х Баччеи был водителем автобуса в Green Tortoise, транспортной компании, которую называли «хиппи». В конце концов он перешел на работу в Pentica Systems, компанию по производству компьютерного оборудования, расположенную недалеко от Бостона, штат Массачусетс.Там Баччеи было поручено рекламировать внутрисхемный эмулятор MIME, который помогал отлаживать компьютерные системы. Возможно, неизбежно, он нанял мима для рекламы.

Исполнитель, Рон Лаббе, был энтузиастом 3D-фотографии и взял с собой стереокамеру. Когда Баччеи спросил, где можно получить дополнительную информацию об этом хобби, Лаббе направил его в журнал Stereo World . Там Баччеи увидел одну из стереограмм с одним изображением и случайными точками и был удивлен визуальным трюком.Хотя он казался не более чем телевизионным статическим изображением, при сосредоточении на нем обнаруживались круги и точки.

Он решил разработать один для Pentica, который «спрятал» номер модели нового продукта в пунктирном изображении и побуждал читателей обращаться к ним за призом, если они могли его увидеть. Объявление стало настолько популярным, что читатели вырывали страницу из журнала и прикрепляли ее в офисах или отправляли по факсу сотрудникам.

Полагая, что он что-то понял, Баччеи сотрудничал с художником-графиком Чери Смит, которая помогала ему создавать более сложные изображения на компьютере вместо обычных картинок, которые он использовал.Сотрудник Pentica по имени Боб Салицкий смог улучшить точки для получения более четкого изображения. Посмотрите, например, на изображение какой-нибудь тропической рыбы, и появится аквариум. К 1991 году Баччеи работал над собственным стартапом N.E. Thing Enterprises, и выполняя задания по иллюстрациям. Одно из изображений появилось в журнале American Airlines American Way , где привлекло внимание японских бизнесменов. Вскоре Баччеи работал с Tenyo Co. Limited над серией книг и плакатов.В то время как Баччеи называл картинки Stare-e-os, Amazing 3D Gaze Toys, японцы продавали изображения под названием Magic Eye.

Это изображение в полете также привлекло внимание Марка Грегорека, лицензионного агента, который обратился к Баччеи и сказал ему, что у партнерства с другими компаниями есть невероятный потенциал для создания большего количества контента Magic Eye. Грегорек заключил сделку с книжным издателем Эндрюсом Макмилом в 1993 году, а также с рядом других лицензиатов. Magic Eye был готов к взлету в Америке, хотя вряд ли кто-то ожидал, что произойдет дальше.

После первоначального тиража 30 000 экземпляров коллекции книг Magic Eye за 12,95 долларов США Эндрюс МакМил распродал еще 500 000 экземпляров. И Magic Eye , и Magic Eye II стали бестселлерами. N.E. Thing Enterprises, официально изменившая свое название на Magic Eye в 1996 году, заключила сделки со многими другими компаниями на покупку открыток, плакатов, синдицированного комикса и 20 миллионов коробок хлопьев. Киоски в торговых центрах, которые на самом деле были продуктом конкурирующей компании NVision Grafix, видели, как множество людей пристально смотрели на изображения стереограмм.Если один из членов группы внезапно «понял», остальные продолжали разочаровываться. Тех, кто не мог видеть изображение — а это, по некоторым оценкам, было до 50 процентов людей, — учили подносить нос к поверхности, а глаза устремлять дальше. Если медленно отодвинуть страницу, появится изображение удивительной глубины. Magic Eye и подобные продукты стали навязчивой идеей в обществе.

Когда выручка превысила 100 миллионов долларов, Баччеи знал, что не сможет удерживать всеобщее внимание вечно.Подобно Pet Rock, Hula Hoop и десяткам других увлечений, потребители в конечном итоге переключат свое внимание на что-то другое. Также были неизбежные подделки, которые можно было продать всего за 5 долларов за плакат по сравнению с официальным предложением Magic Eye за 25 долларов. Попытка очеловечить фотографии с помощью корпоративного талисмана, волшебника Виззи Нодвиг, не увенчалась успехом.

В 1995 году, когда бизнес замедлился, Баччеи продал свою часть Magic Eye художнику-графику Смиту и другому партнеру, Энди Параскевасу.Компания все еще существует, хотя она переориентировала свое внимание на корпоративных клиентов, которые хотят использовать изображения в коммерческих целях. Вы можете проверить изображения на их веб-сайте, но Magic Eye предупреждает, что эффект лучше всего работает на распечатанной странице.

.
0
Читать поток: Поток. В поисках потока (Михай Чиксентмихайи)

Читать Поток: Психология оптимального переживания — Чиксентмихайи Михайи — Страница 1

Михай Чиксентмихайи

Поток: Психология оптимального переживания

Научный редактор Дмитрий Леонтьев

Руководитель проекта И. Серёгина

Корректор М. Миловидова

Верстальщик Е. Сенцова

Дизайнер обложки Ю. Буга

© Mihaly Csikszentmihalyi, 1990

© Перевод, предисловие. ООО «Научно-производственная фирма «Смысл», 2011

© Издание на русском языке, оформление. ООО «Альпина нон-фикшн», 2011

Все права защищены. Никакая часть электронного экземпляра этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Посвящается Изабелле, Марку и Кристоферу

Как ковать счастье: секреты мастерства

(предисловие редактора русского издания)

Он по-настоящему мудрый человек. Медлительный, хотя иногда решительный. Погруженный в себя, хотя периодически расцветающий лучезарной улыбкой. Взвешивающий слова и избегающий категоричных суждений, однако высказывающийся и пишущий удивительно ясно и прозрачно. Интересующийся больше другими, чем собой, однако любящий жизнь в самых разных ее проявлениях.

Сегодня он входит в число наиболее авторитетных и уважаемых психологов. Его знают и ценят во всем мире, причем далеко не только коллеги. Несколько лет назад в США вышла популярная антология «Как сделать жизнь», предлагающая уроки мудрости на примере жизни выдающихся мыслителей и писателей прошлого и настоящего, начиная с Платона и Аристотеля. Чиксентмихайи вошел в число героев этой книги, расположившись между Сэлинджером и Диснеем. Бизнес-сообщество относится к нему с огромным вниманием и уважением; его основное место работы сейчас – школа управления Питера Друкера в Клермонтском университете, Калифорния. На рубеже веков Чиксентмихайи, вместе со своим коллегой Мартином Селигманом, стал основателем позитивной психологии – нового течения в психологии, которое направлено на изучение закономерностей хорошей, осмысленной и достойной жизни.

Михай Чиксентмихайи родился в 1934 г. на берегах Адриатики, на территории, которая тогда принадлежала Италии, а сейчас это часть Хорватии. Его отец был венгерским консулом, после крушения фашизма стал послом в Италии, а когда захватившие власть в Венгрии в 1948 г. коммунисты отправили его в отставку, решил остаться с семьей в Италии, где Михай и провел детство и школьные годы. Заинтересовавшись психологией и не найдя в Италии подходящего университета, он перелетел океан, чтобы получить психологическое образование в США, и после окончания Чикагского университета остался жить и работать в этой стране, где и прошла вся его профессиональная карьера. Он автор полутора десятков книг, в числе которых: «Смысл вещей: домашние символы нашего Я», «Творческое видение: психология эстетического отношения», «Личность в эволюции», «Быть подростком», «Стать взрослым», «Творчество» и др.

Однако самая главная книга, принесшая ему всемирную известность, – это именно «Поток». Через некоторое время после ее выхода в 1990 году ей сделали блестящую рекламу такие впечатленные ею читатели, как президент США Билл Клинтон, спикер Конгресса Ньют Гингрич и британский премьер Тони Блэр. Ее включают в перечни типа «100 лучших бизнес-книг всех времен». Она относится к редкой категории «долгоиграющих» бестселлеров. Завоевав популярность среди массовой аудитории сразу после ее выхода, она продолжает переиздаваться чуть ли не ежегодно и переведена уже на 30 языков.

Это удивительная книга. До того, как я взялся редактировать ее перевод, я читал ее по меньшей мере дважды, пользовался ею в лекциях и публикациях, безусловно ценил ее, чему способствовало и личное знакомство с автором и совместная с ним работа. Но только теперь, медленно и кропотливо перебирая слово за словом, я испытал подлинное, мало с чем сравнимое наслаждение от того, как она написана, – в ней нет зазоров между мыслью и словом, каждое слово пригнано к соседнему, каждая фраза стоит на своем месте, и в этом тексте нет ни одной щелочки, куда можно было бы просунуть лезвие ножа. Это признак той редкой книги, слова которой не играют в свою игру, ведя веселый хоровод или, напротив, складываясь в железобетонную конструкцию, а прямо и точно выражают ясную и хорошо продуманную картину мира. Каждое слово неслучайно, в нем биение пульса живой мысли, и поэтому вся эта книга – как живой организм: в ней есть структура, порядок, непредсказуемость, напряженность, тонус и жизнь.

О чем она? О многом. Если подходить формально – о счастье, о качестве жизни, об оптимальных переживаниях. Категория переживания действительно выступает для Чиксентмихайи одной из центральных (под влиянием знаменитого американского философа начала прошлого века Джона Дьюи), и он убедительно показывает пустоту и бессмысленность, с одной стороны, блеска славы и материального процветания, с другой стороны – благородных лозунгов и целей, если они не порождают у человека ощущения внутреннего подъема, вдохновения и полноты жизни. И наоборот, наличие подобных переживаний вполне может сделать счастливым человека, лишенного многих привычных нам материальных благ и удовольствий.

Счастье и удовольствие – это разные вещи, и в этом Чиксентмихайи повторяет откровения многих выдающихся философов, начиная от Аристотеля и кончая Николаем Бердяевым и Виктором Франклом. Но не просто повторяет, а выстраивает детальную, стройную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея «аутотелических переживаний» или, попросту говоря, переживаний потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии… Чиксентмихайи обнаружил его в своих исследованиях творческих личностей, но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Вот уже три десятилетия продолжаются исследования и дискуссии вокруг этого явления, выходят все новые книги, но одно ясно: состояние потока – одна из самых прекрасных вещей в нашей жизни. И самое важное – в отличие от других похожих состояний, которые время от времени попадали в фокус внимания психологов (например, пиковые переживания, счастье, субъективное благополучие), – поток не снисходит на нас как благодать, а порождается нашими осмысленными усилиями, он в наших руках. В нем удовольствие сливается с усилиями и смыслом, порождая питающее энергией активное состояние радости.

Поэтому поток напрямую связан с характеристиками личности, уровнем ее развития и зрелости. Чиксентмихайи вспоминает, что, когда он был ребенком, он оказался в эмиграции, в то время как в его родной Венгрии все рушилось, один строй и уклад жизни сменялся другим. По его собственным словам, он наблюдал распад того мира, в котором в начале своей жизни был довольно комфортабельно укоренен. И он удивлялся, как много взрослых людей, которых он знал ранее как людей успешных и уверенных в себе, вдруг становились беспомощными и теряли присутствие духа, лишившись той социальной поддержки, которая у них была в старом стабильном мире. Лишенные работы, денег, статуса, они превращались буквально в какие-то пустые оболочки. Но были и люди, которые сохраняли свою цельность, целенаправленность, несмотря на весь окружавший их хаос, и они во многом служили для других примером, опорой, которая помогала и другим не терять надежду. И самое интересное, что это были не те мужчины и женщины, от которых этого можно было ожидать. Невозможно было предсказать, какие люди в этой сложной ситуации сохранят себя. Это не были ни наиболее уважаемые, ни наиболее образованные, ни наиболее опытные члены общества. С тех пор он задумался над тем, каковы источники силы тех людей, которые оказываются устойчивыми в этом хаосе. Всю свою дальнейшую жизнь он считает поиском ответа на эти вопросы, который ему не удалось найти ни в чересчур субъективных и зависящих от веры философских и религиозных книгах, ни в слишком упрощенных и ограниченных по своему подходу психологических исследованиях. Это были люди, которые сохраняли свою устойчивость и достоинство в бурях Второй мировой войны, которые сделали что-то невозможное, и в этом можно было найти ключ к тому, на что способен человек в своих лучших проявлениях.

Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи

Поток: Психология оптимального переживания
Михай Чиксентмихайи


В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.

Михай Чиксентмихайи

Поток: Психология оптимального переживания

Научный редактор Дмитрий Леонтьев

Руководитель проекта И. Серёгина

Корректор М. Миловидова

Верстальщик Е. Сенцова

Дизайнер обложки Ю. Буга

© Mihaly Csikszentmihalyi, 1990

© Перевод, предисловие. ООО «Научно-производственная фирма «Смысл», 2011

© Издание на русском языке, оформление. ООО «Альпина нон-фикшн», 2011

Все права защищены. Никакая часть электронного экземпляра этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.


Посвящается Изабелле, Марку и Кристоферу

Как ковать счастье: секреты мастерства

Он по-настоящему мудрый человек. Медлительный, хотя иногда решительный. Погруженный в себя, хотя периодически расцветающий лучезарной улыбкой. Взвешивающий слова и избегающий категоричных суждений, однако высказывающийся и пишущий удивительно ясно и прозрачно. Интересующийся больше другими, чем собой, однако любящий жизнь в самых разных ее проявлениях.

Сегодня он входит в число наиболее авторитетных и уважаемых психологов. Его знают и ценят во всем мире, причем далеко не только коллеги. Несколько лет назад в США вышла популярная антология «Как сделать жизнь», предлагающая уроки мудрости на примере жизни выдающихся мыслителей и писателей прошлого и настоящего, начиная с Платона и Аристотеля.

Читать книгу Поток: Психология оптимального переживания Михая Чиксентмихайи : онлайн чтение

Михай Чиксентмихайи
Поток: Психология оптимального переживания

Научный редактор Дмитрий Леонтьев

Руководитель проекта И. Серёгина

Корректор М. Миловидова

Верстальщик Е. Сенцова

Дизайнер обложки Ю. Буга

© Mihaly Csikszentmihalyi, 1990

© Перевод, предисловие. ООО «Научно-производственная фирма «Смысл», 2011

© Издание на русском языке, оформление. ООО «Альпина нон-фикшн», 2011

Все права защищены. Никакая часть электронного экземпляра этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Посвящается Изабелле, Марку и Кристоферу

Как ковать счастье: секреты мастерства
(предисловие редактора русского издания)

Он по-настоящему мудрый человек. Медлительный, хотя иногда решительный. Погруженный в себя, хотя периодически расцветающий лучезарной улыбкой. Взвешивающий слова и избегающий категоричных суждений, однако высказывающийся и пишущий удивительно ясно и прозрачно. Интересующийся больше другими, чем собой, однако любящий жизнь в самых разных ее проявлениях.

Сегодня он входит в число наиболее авторитетных и уважаемых психологов. Его знают и ценят во всем мире, причем далеко не только коллеги. Несколько лет назад в США вышла популярная антология «Как сделать жизнь», предлагающая уроки мудрости на примере жизни выдающихся мыслителей и писателей прошлого и настоящего, начиная с Платона и Аристотеля. Чиксентмихайи вошел в число героев этой книги, расположившись между Сэлинджером и Диснеем. Бизнес-сообщество относится к нему с огромным вниманием и уважением; его основное место работы сейчас – школа управления Питера Друкера в Клермонтском университете, Калифорния. На рубеже веков Чиксентмихайи, вместе со своим коллегой Мартином Селигманом, стал основателем позитивной психологии – нового течения в психологии, которое направлено на изучение закономерностей хорошей, осмысленной и достойной жизни.

Михай Чиксентмихайи родился в 1934 г. на берегах Адриатики, на территории, которая тогда принадлежала Италии, а сейчас это часть Хорватии. Его отец был венгерским консулом, после крушения фашизма стал послом в Италии, а когда захватившие власть в Венгрии в 1948 г. коммунисты отправили его в отставку, решил остаться с семьей в Италии, где Михай и провел детство и школьные годы. Заинтересовавшись психологией и не найдя в Италии подходящего университета, он перелетел океан, чтобы получить психологическое образование в США, и после окончания Чикагского университета остался жить и работать в этой стране, где и прошла вся его профессиональная карьера. Он автор полутора десятков книг, в числе которых: «Смысл вещей: домашние символы нашего Я», «Творческое видение: психология эстетического отношения», «Личность в эволюции», «Быть подростком», «Стать взрослым», «Творчество» и др.

Однако самая главная книга, принесшая ему всемирную известность, – это именно «Поток». Через некоторое время после ее выхода в 1990 году ей сделали блестящую рекламу такие впечатленные ею читатели, как президент США Билл Клинтон, спикер Конгресса Ньют Гингрич и британский премьер Тони Блэр. Ее включают в перечни типа «100 лучших бизнес-книг всех времен». Она относится к редкой категории «долгоиграющих» бестселлеров. Завоевав популярность среди массовой аудитории сразу после ее выхода, она продолжает переиздаваться чуть ли не ежегодно и переведена уже на 30 языков.

Это удивительная книга. До того, как я взялся редактировать ее перевод, я читал ее по меньшей мере дважды, пользовался ею в лекциях и публикациях, безусловно ценил ее, чему способствовало и личное знакомство с автором и совместная с ним работа. Но только теперь, медленно и кропотливо перебирая слово за словом, я испытал подлинное, мало с чем сравнимое наслаждение от того, как она написана, – в ней нет зазоров между мыслью и словом, каждое слово пригнано к соседнему, каждая фраза стоит на своем месте, и в этом тексте нет ни одной щелочки, куда можно было бы просунуть лезвие ножа. Это признак той редкой книги, слова которой не играют в свою игру, ведя веселый хоровод или, напротив, складываясь в железобетонную конструкцию, а прямо и точно выражают ясную и хорошо продуманную картину мира. Каждое слово неслучайно, в нем биение пульса живой мысли, и поэтому вся эта книга – как живой организм: в ней есть структура, порядок, непредсказуемость, напряженность, тонус и жизнь.

О чем она? О многом. Если подходить формально – о счастье, о качестве жизни, об оптимальных переживаниях. Категория переживания действительно выступает для Чиксентмихайи одной из центральных (под влиянием знаменитого американского философа начала прошлого века Джона Дьюи), и он убедительно показывает пустоту и бессмысленность, с одной стороны, блеска славы и материального процветания, с другой стороны – благородных лозунгов и целей, если они не порождают у человека ощущения внутреннего подъема, вдохновения и полноты жизни. И наоборот, наличие подобных переживаний вполне может сделать счастливым человека, лишенного многих привычных нам материальных благ и удовольствий.

Счастье и удовольствие – это разные вещи, и в этом Чиксентмихайи повторяет откровения многих выдающихся философов, начиная от Аристотеля и кончая Николаем Бердяевым и Виктором Франклом. Но не просто повторяет, а выстраивает детальную, стройную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея «аутотелических переживаний» или, попросту говоря, переживаний потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии… Чиксентмихайи обнаружил его в своих исследованиях творческих личностей, но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Вот уже три десятилетия продолжаются исследования и дискуссии вокруг этого явления, выходят все новые книги, но одно ясно: состояние потока – одна из самых прекрасных вещей в нашей жизни. И самое важное – в отличие от других похожих состояний, которые время от времени попадали в фокус внимания психологов (например, пиковые переживания, счастье, субъективное благополучие), – поток не снисходит на нас как благодать, а порождается нашими осмысленными усилиями, он в наших руках. В нем удовольствие сливается с усилиями и смыслом, порождая питающее энергией активное состояние радости.

Поэтому поток напрямую связан с характеристиками личности, уровнем ее развития и зрелости. Чиксентмихайи вспоминает, что, когда он был ребенком, он оказался в эмиграции, в то время как в его родной Венгрии все рушилось, один строй и уклад жизни сменялся другим. По его собственным словам, он наблюдал распад того мира, в котором в начале своей жизни был довольно комфортабельно укоренен. И он удивлялся, как много взрослых людей, которых он знал ранее как людей успешных и уверенных в себе, вдруг становились беспомощными и теряли присутствие духа, лишившись той социальной поддержки, которая у них была в старом стабильном мире. Лишенные работы, денег, статуса, они превращались буквально в какие-то пустые оболочки. Но были и люди, которые сохраняли свою цельность, целенаправленность, несмотря на весь окружавший их хаос, и они во многом служили для других примером, опорой, которая помогала и другим не терять надежду. И самое интересное, что это были не те мужчины и женщины, от которых этого можно было ожидать. Невозможно было предсказать, какие люди в этой сложной ситуации сохранят себя. Это не были ни наиболее уважаемые, ни наиболее образованные, ни наиболее опытные члены общества. С тех пор он задумался над тем, каковы источники силы тех людей, которые оказываются устойчивыми в этом хаосе. Всю свою дальнейшую жизнь он считает поиском ответа на эти вопросы, который ему не удалось найти ни в чересчур субъективных и зависящих от веры философских и религиозных книгах, ни в слишком упрощенных и ограниченных по своему подходу психологических исследованиях. Это были люди, которые сохраняли свою устойчивость и достоинство в бурях Второй мировой войны, которые сделали что-то невозможное, и в этом можно было найти ключ к тому, на что способен человек в своих лучших проявлениях.

Книга «Поток» представляет собой очень нетривиальный подход ко многим проблемам общей психологии, прежде всего к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения. Ни к чему пересказывать содержание книги, которая находится в ваших руках, но отмечу главное, на мой взгляд. Чиксентмихайи с убедительным историческим и экспериментально-психологическим материалом в руках методично, шаг за шагом опровергает мифы массовой потребительской культуры и ее ответвления в более высокой ценовой категории – гламура. Эти мифы известны: не надо грузиться, не надо париться, все главные ответы на жизненные задачи просты, чтобы быть счастливым, надо не думать о сложностях и неприятностях и иметь побольше денег, чтобы ни в чем себе не отказывать.

Книга Чиксентмихайи, как и другие его работы, не оставляет камня на камне от этой сладкой лжи. Он утверждает: человечество развивается. Мир, в котором мы живем, становится все сложнее, и человеческий ответ на этот вызов сложности – не прятать голову в песок, а самим становиться все более сложными, более уникальными и одновременно все более связанными с другими людьми, идеями, ценностями и социальными группами. Радость потока – это высшая награда, которой может одарить нас природа за стремление к решению все более и более сложных осмысленных задач, и которую другим способом получить невозможно. В отличие от уровня жизни, качество переживаний можно повысить, заплатив только одной валютой – вложением внимания и организованных усилий; другая валюта в царстве потока не имеет цены. «Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя, таким образом, радость в окружающей нас повседневности».

Мы часто повторяем старую поговорку: «Каждый человек – кузнец своего счастья», обычно забывая при этом, насколько сложно и трудоемко кузнечное ремесло. Полвека назад Эрих Фромм в своем философско-психологическом супербестселлере «Искусство любить» сумел убедить нас, что любовь – не просто пассивное переживание, которое «нечаянно нагрянет», а активное отношение – не существительное, а глагол. Чиксентмихайи в некотором смысле повторяет его путь применительно к другому столь же важному явлению нашей жизни – счастью. Он напоминает: счастье – это не то, что просто случается с нами (happiness is not something that just happens), это и искусство, и наука, это то, что требует и усилий, и своеобразной квалификации. Зрелая, сложная личность не счастливее незрелой, но счастье у нее другого качества. Масштаб личности не связан с шансами на счастье, но связан с масштабом этого счастья. Бывает счастье попроще, более доступное, штампованное, одноразовое, а бывает сложное, неповторимое, ручной ковки. И все, в конечном счете, зависит от нас. Об этом рассказывает эта, не побоюсь этого слова, великая книга – о жизни в ее полной, не открывающейся недостаточно внимательному взгляду глубине и перспективе.

Дмитрий Леонтьев,

доктор психологических наук,

профессор МГУ имени М.В. Ломоносова,

зав. лабораторией позитивной психологии и качества жизни НИУ-ВШЭ

Предисловие автора к русскому изданию

«Поток» был впервые опубликован в США в 1990 году, и с тех пор его перевели на 30 языков, в том числе на такие, о существовании которых я даже не подозревал. Причина популярности этой книги проста: в ней говорится о важном явлении, знакомом практически любому читателю, однако на тот момент обойденном вниманием психологов.

Когда я начинал писать о состоянии потока, в психологии господствовал бихевиоризм, утверждавший, что люди, как и крысы, и обезьяны, расходуют энергию только при условии уверенности в том, что их поведение будет вознаграждено какими-нибудь внешними изменениями: уменьшением боли, появлением еды или еще каким-нибудь желательным результатом.

Мне казалось, что эта теория – вполне полезная в общем смысле – игнорирует некоторые из важнейших мотивов человеческого поведения. Глядя на то, как сторонники бихевиоризма или психоанализа пытаются объяснить, почему люди прилагают столько усилий, чтобы сочинять стихи, музыку, зачем они танцуют, зачем с риском для жизни покоряют горные вершины или в одиночку переплывают океан в маленькой лодке, я видел, что их теоретические построения становятся все более запутанными и невероятными, и они начинали напоминать мне астрономов, пытавшихся объяснить движение планет в рамках системы Птолемея.

Проблема заключалась в том, что психологи, применяя научный подход к человеческому поведению, увлеклись существующими механистическими объяснениями и упустили из виду, что поведение человека представляет собой совершенно особый феномен, процесс, эволюционировавший в сторону большей автономии, большей произвольности и ориентации на развитие, чем все материальные процессы, изучавшиеся учеными ранее. Пытаясь придерживаться научных принципов, психологи парадоксальным образом забыли самое первое правило чистой науки: подход к пониманию любого явления должен соответствовать природе наблюдаемых феноменов.

В этом отношении гуманитарные науки оказались значительно более пригодными для исследования сути человеческой природы, чем научная психология. Поэты, писатели, философы и некоторые психологи, как, например, Абрахам Маслоу, уже давно заметили, что, если человек занимается деятельностью, в которой он добился совершенства, такое занятие становится вознаграждением само по себе. Почти 600 лет назад Данте Алигьери написал в своем политическом трактате «О монархии» (De Monarchia):

…В каждом действии… главное намерение совершающего его есть выражение своего собственного образа; поэтому любой делающий, что бы он ни делал, наслаждается своим действием. Поскольку все сущее стремится к существованию и через действие делающий раскрывает свое бытие, то действие несет наслаждение по своей природе…

Состояние потока возникает, когда мы делаем что-то, в чем выражается наша сущность. Именно это Толстой описывает на страницах «Анны Карениной», когда Константин Левин с завистью наблюдает за своими крестьянами, ритмично и слаженно машущими косами между рядами пшеницы. Именно это чувствуют музыканты, с головой погружающиеся в исполняемое ими произведение; спортсмены, приближающиеся к пределу своих возможностей; любой работник, если он сознает, что отлично справляется со своим делом. Этот опыт представляет собой не какой-то странный побочный продукт деятельности человеческой психики. Скорее, можно утверждать, что это эмоциональная составляющая реализации человеком своих возможностей, передний край эволюции. Потоковые переживания заставляют нас идти дальше, достигать новых уровней сложности, искать новые знания, совершенствовать свои умения. Во многом это именно тот двигатель, благодаря которому произошел переход от гоминид, озабоченных лишь своим выживанием, к homo sapiens sapiens, который не боится рисковать и, чтобы чувствовать себя лучше, должен больше уметь.

За двадцать лет, прошедших со дня первого издания этой книги, понятие потока использовалось самым разным, порой довольно неожиданным образом. Например, в январском выпуске журнала New Scientist написано, что все дизайнеры видеоигр стремятся вызывать у пользователей своей продукции состояние потока, и это преподносится как общеизвестный факт. Терапевты рекомендуют переживание потока в качестве лечения хронических болей при ревматическом артрите. Это понятие используется при подготовке спортсменов-олимпийцев, в проектах новых школ и музеев.

Но в конечном счете эта книга – всего лишь попытка понять, что делает нашу жизнь более радостной и достойной того, чтобы жить. Она была написана не для профессиональных психологов, но для каждого, кто хочет наполнить свою жизнь смыслом. То есть для вас.

Клермонт, Калифорния. Январь 2011 г.

Предисловие 1990 г.

Эта книга обобщает результаты многолетних исследований, посвященных позитивным аспектам человеческого опыта – радости, творчеству, полной поглощенности жизнью, которую я называю потоком. Она написана для широкой аудитории. Такой шаг таит в себе некоторую опасность, поскольку выход за рамки академической прозы может повлечь за собой небрежность или излишний энтузиазм. Однако книга, которую вы держите в руках, не относится к популярной литературе, дающей читателям советы, как стать счастливым. Это было бы заведомо невозможно, потому что счастливая жизнь – всегда результат творчества конкретного человека, она не может быть воссоздана по рецепту. Вместо этого я попытался сформулировать общие принципы и проиллюстрировать их примерами того, как некоторые люди с помощью этих принципов смогли превратить скучную и бессмысленную жизнь в жизнь, полную радости.

На этих страницах не обещается простых и коротких путей. Но заинтересованные читатели смогут найти достаточно информации, которая поможет им перейти от теории к практике.

Чтобы книга была как можно более доступной и простой для восприятия, я старался избегать примечаний, сносок и других средств, которые обычно используются учеными в своих работах. Я попытался представить результаты психологических исследований и идеи, основанные на интерпретации этих результатов, в такой форме, чтобы любой образованный читатель смог оценить их и применить к собственной жизни, независимо от того, есть ли у него специализированные знания по этому предмету.

Для тех, кто заинтересуется научными источниками, на которых основаны мои выводы, я написал довольно обширные примечания в конце книги. Они не привязаны к какой-то конкретной сноске, но соотносятся со страницей, где обсуждается та или иная проблема. К примеру, на самой первой странице упоминается счастье. Читатель, которому станет интересно, на чьих работах основаны мои умозаключения, может обратиться к примечаниям, начинающимся на странице 359, и, посмотрев на ссылку к странице 1, найти краткие сведения о взглядах на счастье Аристотеля, а также о современных исследованиях данной темы, с соответствующими цитатами. Примечания можно читать как вторую, очень сжатую и наполненную техническими подробностями версию изначального текста.

В начале любой книги принято выражать свою благодарность тем, кто способствовал ее созданию. В данном случае это невозможно, поскольку список имен был бы почти такого же размера, как и сама книга. Однако некоторым людям я особенно благодарен и хочу воспользоваться возможностью выразить свои чувства. Прежде всего, это Изабелла, которая как жена и как друг делает мою жизнь богаче вот уже двадцать пять лет, а ее редакторские советы помогли улучшить эту книгу по форме. Марк и Кристофер, наши сыновья, от которых я научился, наверно, столь же многому, как и они – от меня. Джейкоб Гетцельс, мой постоянный учитель. Среди коллег и друзей я хотел бы особенно отметить Дональда Кэмпбелла, Ховарда Гарднера, Джин Хамилтон, Филиппа Хефнера, Хироаки Имамуру, Дэвида Киппера, Дуга Кляйбера, Джорджа Кляйна, Фаусто Массимини, Элизабет Ноэль-Нойман, Джерома Сингера, Джеймса Стиглера и Брайана Саттон-Смита – все они так или иначе помогали мне, вдохновляли и поддерживали.

Хочется также назвать имена моих бывших студентов и сотрудников, которые внесли особенно значительный вклад в исследования, лежащие в основе идей, развиваемых на этих страницах. Это Рональд Грэф, Роберт Кьюби, Рид Ларсон, Джин Накамура, Кевин Рэтхунде, Рик Робертсон, Икуйя Сато, Сэм Уэлен и Мария Вонг. Джон Брокман и Ричард Кот оказывали профессиональную поддержку этому проекту и помогали мне с самого начала и до конца. И наконец, я должен поблагодарить Фонд Спенсера, щедро поддерживающий наши исследования на протяжении десяти лет. Я особенно благодарен бывшему президенту Фонда Х. Джеймсу и нынешнему его президенту – Л. Кримину, а также Мэрион Фэлдет, вице-президенту. Разумеется, никто из вышеупомянутых людей не отвечает за те недостатки, которые, возможно, встретятся вам в книге, – это исключительно моя ответственность.

Чикаго. Март 1990 г.

1. Новый взгляд на счастье
Введение

Еще 2300 лет назад древнегреческий философ Аристотель пришел к заключению, что более всего на свете человек желает счастья. Только к счастью мы стремимся ради него самого, а любые другие цели – здоровье, богатство, красота или власть – важны для нас только в той мере, в какой мы ждем, что они сделают нас счастливыми. Многое изменилось с тех пор. Накопленные нами знания о звездах и об атомах неимоверно увеличились. Древнегреческие боги выглядели бы беспомощными детьми по сравнению с современным человечеством и силами, которыми оно овладело. И все же в вопросах счастья мало что изменилось с тех пор. Мы не лучше, чем Аристотель, знаем, что такое счастье, а в том, что касается его достижения, прогресса не заметно вовсе.

Несмотря на то что мы теперь стали здоровее и живем дольше, на то, что даже наименее обеспеченные в нашем обществе окружены сегодня такими материальными благами, которые и не снились нашим предкам несколько десятилетий назад (во дворце Людовика XIV было лишь несколько туалетов, стулья были редкостью в самых богатых домах средневековья, и ни один римский император не мог спастись от скуки, включив телевизор), несмотря на все наши потрясающие научные достижения, люди часто приходят к ощущению, что их жизнь потрачена впустую, и, вместо того чтобы быть наполненными счастьем, годы прошли в тревоге и скуке.

Потому ли это, что истинный удел сынов человеческих – вечно оставаться неудовлетворенными, ибо каждый желает больше, чем в состоянии получить? Или наши даже самые яркие мгновения отравляет чувство, что мы ищем счастья не там, где нужно? Эта книга, опираясь на средства современной психологии, исследует эту древнюю проблему: что нужно человеку, чтобы чувствовать себя счастливым? Если мы сможем приблизиться к ответу на этот вопрос, возможно, нам удастся так построить нашу жизнь, чтобы в ней стало больше счастья.

За двадцать пять лет до начала моей работы над этой книгой я сделал одно маленькое открытие и все эти годы пытался осознать, что же я открыл. Строго говоря, назвать открытием то, что пришло мне в голову, было бы неправильно – люди знали это с незапамятных времен. Но тем не менее это слово вполне уместно, поскольку то, что я обнаружил, не было описано и теоретически объяснено соответствующей областью науки – в данном случае психологией. Исследованиям этого неуловимого феномена я посвятил последующую четверть века.

Я «открыл», что счастье – это вовсе не то, что с нами случается. Это не результат везения или счастливой случайности. Его нельзя купить за деньги или добиться силой. Оно зависит не от происходящих вокруг событий, а от нашей их интерпретации. Счастье – это состояние, к которому каждый должен готовиться, растить его и хранить внутри себя. Люди, научившиеся контролировать свои переживания, смогут сами влиять на качество своей жизни. Только так каждый из нас может приблизиться к тому, чтобы быть счастливым.

Счастье нельзя обрести, сознательно задавшись такой целью. «Спросите себя, счастливы ли Вы, и в ту же минуту счастье ускользнет от Вас», – говорил Дж. Милль. Мы находим счастье, только полностью погрузившись в те мелочи, из которых состоит наша жизнь, хорошие и плохие, но не пытаясь искать его напрямую. Известный австрийский психолог Виктор Франкл в предисловии к своей книге «Человек в поисках смысла» блестяще выразил эту мысль: «Не стремитесь к успеху любой ценой – чем больше вы фиксированы на нем, тем труднее его достичь. Успеха, как и счастья, нельзя достичь, они приходят сами собой <…> как побочный эффект направленности человека на что-то большее, чем он сам».

Так как же приблизиться к этим ускользающим от нас целям, к которым нет прямой дороги? Мои двадцатипятилетние исследования убедили меня, что способ есть. Эта извилистая тропка начинается с обретения контроля над содержанием нашего сознания.

Наше восприятие жизни есть результат действия различных сил, придающих форму нашим переживаниям, влияющих на то, хорошо нам или плохо. Большинство этих сил – вне нашего контроля. Мы мало что можем сделать в плане изменения нашей внешности, темперамента или телосложения. Мы не можем, по крайней мере сейчас, определять, насколько высокими или умными мы вырастем. Мы не можем выбирать родителей, место рождения; не в нашей власти решать, будет ли война или экономический кризис. Инструкции, заложенные в наших генах, сила тяготения, пыльца в воздухе, исторический период, когда мы родились, – эти и бесчисленные другие события определяют то, что мы видим, чувствуем и делаем. Неудивительно, что мы верим, что наша судьба полностью определяется чем-то вне нас.

Но всем нам приходилось испытывать мгновения, когда мы ощущали не удары безымянных сил, а контроль над своими действиями, господство над собственной судьбой. В эти редкие минуты мы чувствуем воодушевление, особую радость. Эти чувства надолго остаются в нашем сердце и служат ориентиром в нашей жизни.

Это мы и называем оптимальным переживанием. Когда моряк, держащий верный курс, чувствует, как ветер свистит в ушах, парусник скользит над волной и паруса, борта, ветер и волны сливаются в гармонию, которая вибрирует в жилах морехода. Когда художник чувствует, что краски на холсте, ожив, притягиваются друг к другу, и новая живая форма вдруг рождается на глазах у изумленного мастера. Когда отец видит, как его ребенок в первый раз улыбается в ответ на его улыбку. Это, однако, происходит не только тогда, когда внешние обстоятельства благоприятны. Те, кто пережил концентрационные лагеря или сталкивался со смертельной опасностью, говорят, что часто, несмотря на серьезность положения, они как-то особенно полно и ярко воспринимали обыкновенные события, например, пение птицы в лесу, завершение тяжелой работы или вкус разделенной с товарищем краюхи хлеба.

Вопреки распространенному мнению такие моменты – по сути, лучшие моменты нашей жизни – приходят к нам не в состоянии расслабленности или пассивного созерцания. Конечно, и расслабленность может доставлять удовольствие, например, после тяжелой работы. Но наилучшие моменты обычно случаются, когда тело и разум напряжены до предела в стремлении добиться чего-то трудного и ценного. Мы сами порождаем оптимальное переживание – когда ребенок дрожащими пальцами ставит последний кубик на вершину самой высокой башни, которую он когда-либо строил, когда пловец делает последнее усилие, чтобы побить свой рекорд, когда скрипач справляется со сложнейшим музыкальным пассажем. Для каждого из нас существуют тысячи возможностей, задач, чтобы через них раскрыть себя.

Непосредственные ощущения, испытываемые в эти моменты, не обязательно должны быть приятными. Во время решающего заплыва мышцы спортсмена могут болеть от напряжения, а легкие – разрываться от недостатка воздуха, он может терять сознание от усталости – и тем не менее это будут лучшие моменты его жизни. Обретение контроля над собственной жизнью – нелегкое дело, иногда сопряженное с болью. Однако в конечном счете оптимальные переживания складываются в ощущение овладения собственной жизнью, вернее даже, в ощущение причастности к определению содержания своей жизни. Это переживание наиболее близко к тому, что мы обычно называем «счастьем».

В ходе моих исследований я пытался как можно точнее выяснить, что же испытывают люди в минуты наивысшей радости, упоения жизнью, и почему это происходит. Мои первые исследования охватывали несколько сотен «экспертов» – художников, спортсменов, музыкантов, шахматистов, хирургов – тех, кто очевидно тратил время на те занятия, которые им нравились. На основании их рассказов о том, что они ощущают, занимаясь любимым делом, я разработал теорию оптимального переживания. Эта теория основывалась на понятии потока – состояния полной поглощенности деятельностью, когда все остальное отступает на задний план, а удовольствие от самого процесса настолько велико, что люди будут готовы платить только за то, чтобы заниматься этим.

Руководствуясь этой теоретической моделью, участники моей исследовательской группы в Чикагском университете, а позже и мои коллеги в разных странах мира, опросили тысячи людей самых различных занятий и профессий. В результате выяснилось, что оптимальные переживания описываются людьми одинаково вне зависимости от возраста, пола или принадлежности к той или иной культуре. Переживание потока не было привилегией членов элитарных индустриальных обществ. Оно описывалось, по сути, теми же словами и пожилыми кореянками, и жителями Таиланда и Индии, и подростками из Токио, и пастухами индейского племени навахо, и фермерами из итальянских Альп, и рабочими сборочных конвейеров в Чикаго.

Вначале наши данные сводились к интервью и опросникам. Чтобы добиться более высокой точности регистрации субъективных переживаний, мы постепенно разработали новый метод, который назвали «метод выборки переживаний» (Experience Sampling Method). В ходе исследования по этому методу испытуемый должен в течение недели всюду носить с собой специальный пейджер. На пейджер с помощью радио в случайное время суток, примерно восемь раз в день, посылались сигналы. Получив сигнал, испытуемый должен был записать, как он себя чувствовал и о чем он думал в этот момент. В конце недели мы получали «нарезку» фрагментов жизни каждого испытуемого, составленную из случайно выбранных кусочков. В результате были накоплены сотни тысяч подобных «срезов переживаний», сделанных в различных частях света, на которых и основаны выводы этой книги.

Исследования состояния потока, начатые мною в Чикагском университете, распространились сегодня по всему миру: ими занимаются в Канаде, Германии, Италии, Японии и Австралии. Наиболее обширный на сегодня банк данных за пределами Чикаго собран в Италии, в Психологическом институте медицинского факультета Миланского университета. Понятие потока признают полезным психологи, занимающиеся изучением счастья, удовлетворенности жизнью и внутренней мотивации, социологи, видящие в нем противоположность аномии и отчуждению, и антропологи, изучающие ритуалы и состояния коллективной эйфории.

Но поток – это не только объект академических исследований. Уже через несколько лет после первой публикации теорию потока стали активно применять в ряде прикладных областей. Теория потока может указать путь там, где ставится целью повышение качества жизни. Она стимулировала разработку экспериментальных программ в общеобразовательных школах, бизнес-тренингов, создание товаров для досуга и развлечения. Теория потока также используется для поиска новых идей и практик в клинической психотерапии, в перевоспитании малолетних преступников, в организации досуга в домах престарелых, в проектировании музейных выставок, в трудотерапии инвалидов. Все это появилось в течение двенадцати лет после выхода первых статей о потоке в научных журналах. Сегодня есть основания полагать, что влияние этой теории будет в ближайшие годы продолжать расти.

Читать онлайн «В поисках потока. Психология включенности в повседневность» автора Чиксентмихайи Михай — RuLit

МИХАЙ ЧИКСЕНТМИХАЙИ

В ПОИСКАХ ПОТОКА

Психология увлеченности повседневной жизнью

 Как мы проводим свои дни? Что доставляет нам удовольствие? Как мы чувствуем себя, когда едим, смотрим телевизор, занимаемся любовью, работаем, управляем автомобилем, общаемся с друзьями? Как показывает глубокое исследование жизни тысяч людей, лежащее в основе книги «В поисках потока», мы часто живем, не задумываясь о своей внутренней жизни и не соприкасаясь с ней. В результате этой невнимательности мы постоянно разрываемся между двумя крайностями: в течение большей части дня мы испытываем беспокойство, стресс на работе и необходимость справляться со своими обязанностями, а свободное время мы проводим, ничего не делая, пассивно и скучно.

Книга «В поисках потока» – это книга о психологии, а также книга самопомощи. Это руководство для тех, кто хочет управлять своей жизнью. По мнению Чиксентмихайи, решение заключается в том, чтобы ставить перед собой сложные задачи, требующие от нас высокого профессионализма и полной самоотдачи. Вместо того чтобы смотреть телевизор или играть на пианино, подойдите к ежедневным делам с другой стороны. Короче говоря, узнайте радость полной самоотдачи.

Возможно, выводы, излагаемые в книге «В поисках потока», покажутся простыми, если смотреть на них поверхностно. Однако они могут изменить вашу жизнь. Они являются итогом многолетней работы автора и исследований, проведенных им в Чикагском университете. В результате был создан глубокий и значительный труд, в котором автор предлагает своим читателям способы, как сделать свою жизнь внутренне более богатой и насыщенной.

ПЕРВАЯ ГЛАВА 

Структура повседневной жизни

Если мы действительно хотим жить, нам лучше начать прямо сейчас;

Если же мы жить не хотим, нам лучше начать умирать.

– У.Х. Оден

Эти строки, написанные Оденом, кратко и точно передают содержание данной книги. Выбор прост: между сегодняшним днем и неизбежным концом наших дней мы выбираем либо жизнь, либо смерть. Биологическая жизнь представляет собой автоматический процесс до тех пор, пока мы удовлетворяем потребности нашего тела. Но жизнь в том смысле, который имеет в виду поэт, это совсем не то, что происходит само по себе. На самом деле все доказывает обратное: если мы не будем управлять своей жизнью сами, ей будут управлять другие внешние силы и кто-то будет использовать ее в своих целях. Биологические инстинкты будут вынуждать нас передать наш генетический потенциал, культура будет использовать наши жизни для пропаганды своих ценностей, а другие люди будут стараться осуществить свои цели с помощью нашей энергии – и все это, не заботясь о том, как это влияет на нас. Не надо ждать, что кто-то поможет нам жить; мы должны научиться делать это самостоятельно.

Итак, что же значит «жить» в данном контексте? Естественно, речь не о простом биологическом выживании. Жить полной жизнью, не теряя времени и своих возможностей, выражая свою уникальность и принимая самое глубокое участие в сложной жизни всего мироздания. В данной книге рассматриваются способы, как можно жить таким образом – на основе открытий современной психологии, моих собственных исследований, а также всей мудрости прошлого, переданной нам в любой форме.

Мы будем рассматривать вопрос «Что значит хорошо жить?» довольно скромно. Вместо того чтобы разбираться в пророчествах и загадках, мы станем опираться на реальные факты, насколько это возможно, и сосредоточим свое внимание на самых обычных событиях, которые происходят в нашей жизни в течение дня.

Я приведу конкретный пример, чтобы объяснить, что я имею в виду под выражением «хорошо жить». Несколько лет назад мы вместе с моими студентами занимались исследованиями на заводе, на котором собирали железнодорожные вагоны. Основное рабочее место располагалось в огромном грязном ангаре, где из-за постоянного шума нельзя было расслышать ни слова. Большинство сварщиков ненавидели свою работу и постоянно смотрели на часы в ожидании окончания рабочего дня. Стоило им только выйти через проходную, как они сразу же спешили в близлежащий бар или ехали в другой штат, чтобы развлечься.

Но был на том заводе один рабочий, которого звали Джо. Ему было немногим за шестьдесят, и он практически не имел какого-либо образования. Однако он научился разбираться в технике и чинить любое оборудование на заводе, начиная от подъемных кранов и заканчивая компьютерными мониторами. Ему нравилось возиться со сломанными устройствами, выясняя причину поломки и приводя их снова в рабочее состояние. Вместе с женой он разбил большой сад с альпийскими горками на двух пустых участках земли, прилегающих к дому, и построил там фонтаны, над которыми светилась радуга – даже ночью!

Все рабочие завода, а их было около сотни человек, уважали Джо, хотя и не всегда его понимали. Они обращались к нему за помощью, если возникала какая-нибудь проблема. Многие считали, что без Джо завод попросту бы закрылся.

На протяжении многих лет я встречался с генеральными директорами крупных компаний, влиятельными политиками и Нобелевскими лауреатами. Все они были выдающимися людьми, которые вели замечательную жизнь. Однако их жизнь была ничуть не лучше жизни Джо. Что же делает подобную жизнь такой простой, полезной и стоящей, чтобы ее прожить? В этом заключается главный вопрос данной книги. В своем подходе я опираюсь на три основные предпосылки. Первая из них – это пророки, поэты и философы, открывшие многие истины в прошлом, которые имеют большое значение и для нашей сегодняшней жизни. Однако эти истины были выражены языком, присущим своему времени, поэтому для того, чтобы их применить, каждое поколение заново должно их открывать и расшифровывать. Самые главные идеи наших предков содержатся в священных книгах иудаизма, христианства, ислама, буддизма и в Ведах. Игнорировать эти источники можно лишь из детского зазнайства. Однако также наивно было бы думать, что всё написанное в прошлом является абсолютной истиной на все времена.

Вторая предпосылка, на которой строится эта книга, это то, что в настоящее время наука снабжает человечество наиболее важной информацией. Научная истина также выражается в терминах, характерных для определенной эпохи, так что она может быть изменена или отброшена в будущем. Возможно, в современной науке содержится много предрассудков и недоразумений, как и в старых мифах, однако мы слишком близко соприкасаемся во времени, чтобы уловить эту разницу. Может быть, со временем мы сможем устанавливать истину посредством экстрасенсорного восприятия и передачи духовной энергии и не будем нуждаться в теориях и лабораториях. Однако короткий путь опасен: нельзя не признать, что наши знания пока далеки от совершенства. Как бы то ни было, на сегодняшний день наука является наиболее достоверным отражением действительности, и мы рискуем, если не пользуемся ею.

Третья предпосылка заключается в том, что, если мы хотим понять, что значит «настоящая жизнь», нам следует слушать голоса из прошлого и объединять их послания со знаниями, которые постепенно накапливает наука. Идеологические призывы – такие, как идея возвращения к природе Руссо, которая предшествовала фрейдистской идеологии, – всего лишь пустые слова, если мы не имеем представления о природе человека. В прошлом для нас нет надежды. Нет решения и в настоящем. Бессмысленно и перепрыгивать вперед в воображаемое будущее. Единственный путь к тому, чтобы узнать, что такое жизнь, это попытаться понять реальность прошлого и возможности будущего так, как мы можем понять их в настоящем.

Соответственно, в этой книге под словом «жизнь» мы будем понимать то, что мы испытываем с утра до вечера, семь дней в неделю, в течение приблизительно 70 лет, если нам повезет, или даже больше, если нам очень сильно повезет. Такая перспектива может показаться ограниченной, если сравнивать ее с более возвышенными представлениями о жизни, которые дают нам мифы и религия. Но если перевернуть высказывание Паскаля, выходит, что при наличии сомнений лучшим решением будет предположить, что эти семьдесят лет – наш единственный шанс познать мироздание и мы должны использовать этот шанс в полной мере. Если мы этого не сделаем, то можем потерять всё; если же мы ошибаемся и после смерти есть жизнь, мы не теряем ничего.

10 главных мыслей из книги «Поток. Психология оптимального переживания»

Партнер рубрики

Ежедневно книжный рынок открывает миру множество новых авторов, работы которых помогают читателям совершить собственные открытия. Редакция сайта rabota.ua запускает новую рубрику – MustRead. Раз в две недели мы будем знакомить вас с наиболее известными и полезными книгам о личностном и профессиональном развитии. О них стоит знать каждому, кто стремится развивать свои сильные стороны и открывать новые. Книжный партнер рубрики – интернет-магазин Yakaboo.

В нашем первом выпуске мы прочтем книгу известного психолога Михайя Чиксентмихайи – «Поток. Психология оптимального переживания». Десять главных мыслей книги помогут вам понять, что такое поток и как его достичь.

Автор и его книга

Автором теории «потока» – профессор психологии, бывший декан Чикагского университета Михай Чиксентмихайи. Он является исследователем вопросов креативности и личного благополучия, основателем такого известного направления, как позитивная психология, автором множества книг о психологии, счастье и творчестве.

Его книгу «Поток», впервые опубликованную в 1990 году, неоднократно включали в рейтинги лучших бизнес-книг. Она принесла Чиксентмихайи всемирную известность. «Поток» высоко оценили даже первые лица государств. Например, экс-президент США Билл Клинтон назвал Чиксентмихайи своим любимым автором. Последний также считается самым цитируемым психологом в мире.

Как жить в потоке: ключевые идеи

1. Поток и потоковая деятельность

Поток – это состояние внутреннего равновесия, которое возникает при полной концентрации внимания на поставленной задаче и достижении цели. Когда мы занимаемся тем, что увлекает нас, заставляет погрузиться целиком и полностью, то часто говорим, что «находимся в потоке», «плывем по течению», не замечая ничего вокруг. Ощутить потоковое состояние можно, читая интересную книгу, занимаясь любимым хобби, слушая любимую музыку.

По словам Чиксентмихайи, есть занятия, которые без особых усилий помогают абстрагироваться от внешних условий  и черпать вдохновение из состояния внутреннего равновесия. Но достичь состояния оптимального переживания можно и в любой другой деятельности, например, в работе.

Умение не сдаваться, несмотря на препятствия и неудачи, вызывает обоснованное восхищение, поскольку, по всей видимости, эта черта чрезвычайно важна не только для того, чтобы добиться успеха в жизни, но и для того, чтобы получать от нее радость. Чтобы развить в себе это свойство, человек должен научиться управлять своим сознанием, контролировать чувства и мысли.

2. Управление хаосом

Естественное состояние нашего сознания – это хаос, в котором господствуют неуправляемые мысли, воспоминания и переживания. Поток, или оптимальное переживание – это, наоборот, состояние внутренней упорядоченности. В этот момент беспокойное сознание, которое обычно стремится к контролю за событиями, частично ослабляет свою хватку: психической энергии недостаточно для того, чтобы справиться с двумя задачами одновременно. В результате энергия освобождается и направляется на спокойное движение к решению поставленных задач.

В состоянии оптимального переживания человек находится на пределе своих возможностей. Он способен находить решения на каждый возникающий вызов и благодаря этому испытывать чувство гармонии и удовлетворенности. По мнению Чиксентмихайи, для достижения состояния потока род деятельности не играет никакой роли: если перед нами стоит сложная, но посильная задача, движение к ее решению выносит на новый уровень развития и дарит новый опыт.

Всем нам приходилось испытывать мгновения, когда мы ощущали не удары безымянных сил, а контроль над своими действиями, господство над собственной судьбой. В эти редкие минуты мы чувствуем воодушевление, особую радость. Эти чувства надолго остаются в нашем сердце и служат ориентиром в нашей жизни. Это мы и называем оптимальным переживанием.

3. Тренировка потока

Существуют виды занятий, благодаря которым можно научиться состоянию потока и практиковать его. Их разделяют на физические (спорт, йога, прогулки, прослушивание музыки, приготовление любимой еды) и интеллектуальные (чтение, наука, творчество). Они требуют именно той степени вовлеченности, которая необходима для оптимального переживания, способны придать чувство радости от текущего момента, подарить новые идеи и открытия в процессе. При этом важен не уровень профессионализма в выбранном занятии, а степень заинтересованности в нем. Испытав чувство потока в своем физическом или интеллектуальном увлечении, человек будет стремиться к нему в работе и жизни, и главное – ему уже будет понятен механизм его достижения.

Если человек способен так организовать свое сознание, чтобы состояние потока возникало как можно чаще, качество его жизни неминуемо начнет улучшаться, потому что в этом случае даже самые скучные занятия приобретут смысл и начнут приносить радость.

4. Проблема как вызов и развитие

Состояние потока можно достичь в деятельности, достаточно сложной, чтобы вызывать интерес, и требующей навыков, чтобы справиться с ней. Для каждого человека этим занятием может быть что-то свое. К примеру, это соревнования у спортсменов. Каждый из участников прилагает достаточно усилий, знает, на что способен, но их состояние потока – это стремление к собственному новому уровню. Именно процесс, в котором улучшаются навыки, а не его результат, имеет первостепенное значение. При этом совершенствование возможно только при соответствии задач и умений.

Любое занятие предлагает человеку множество возможностей для действия, бросает своеобразный «вызов» его навыкам и умениям. Если индивид не обладает соответствующими навыками, задача будет ему неинтересна и просто бессмысленна.

5. Концентрация внимания

Для потока необходима достаточная сосредоточенность и концентрация на процессе, иначе любой отвлекающий фактор будет выводить из этого состояния. В то же время, если человек достаточно погружен в задачу, и его действия начинают приобретать характер почти автоматических, то концентрация становится естественной, как дыхание. Для незначимой в текущий момент информации в сознании просто не остается места.

Глубина вовлеченности вытесняет из сознания сомнения, переживания, зацикленность на негативных мыслях. Но верно и обратное: отсутствие переживаний позволяет легко погрузиться в поток.

Обычно мы прерываем свою деятельность сомнениями и вопросами: «Зачем я это делаю? Не заняться ли мне чем-нибудь другим?» Мы снова и снова оцениваем причины, побудившие нас совершать те или иные действия, и их целесообразность. А в состоянии потока нет потребности рефлексировать, потому что действие, как по волшебству, само несет нас вперед.»

6. Цели и задачи

Человек может достичь потока, только если он понимает цель своей деятельности и представляет ее конечный результат. Благодаря этому становится ясно, какие ставить задачи, в каком направлении двигаться и что предпринимать, появляется необходимое чувство контроля. Но стоит учитывать, что задача, которой предстояло заняться однажды, может привести к постановке более долгосрочной цели (например, одна успешная подача мяча вызвала желание освоить целый вид спорта).

«Аутотелическая личность (человек, воспринимающий сложную задачу как интересный для себя вызов – ред.) знает: именно она выбрала цель, к которой теперь стремится. То, что она делает, не является ни случайностью, ни результатом действия внешних сил. Это сознание еще больше усиливает мотивацию человека. В то же время собственные цели можно изменить, если обстоятельства делают их бессмысленными. Поэтому поведение аутотелической личности является одновременно более целенаправленным и гибким».

7. Получение обратной связи от процесса

Для достижения состояния потока нужна возможность получать обратную связь, что движение к поставленной цели идет верно. Регулярное подтверждение успешности прилагаемых усилий способно поддерживать состояние оптимального переживания.

Однако далеко не во всех видах деятельности можно получить четкую обратную связь. Например, представители творческих профессий (художникам, композиторам, музыкантам и т.д.) далеко не всегда с самого начала знают, каким должно получиться произведение в результате. Но, как говорит Чиксентмихайи, не обязательно представлять конечную цель своих действий – обратная связь есть уже в процессе движения к ней. Например, один мазок кисти хорошо вписался в целое полотно, создал у художника чувство удовлетворенности и сохранил условие для дальнейшего его нахождения в потоке.

Вид обратной связи, на которую мы ориентируемся, сам по себе часто неважен. Какая разница, что именно происходит: теннисный мяч летит между белыми линиями, король противника зажат в угол или в глазах пациента мелькает проблеск понимания? Эта информация ценна потому, что содержит в себе символическое послание: «Я достиг своей цели». Понимание этого упорядочивает сознание и укрепляет структуру нашей личности».

8. Контроль над ситуацией

Любая активность в состоянии потока позволяет ощущать контроль за своими действиями и всем происходящим в процессе. Наиболее ярко это ощущают люди, которые занимаются деятельностью, сопряженной с высокой долей риска, например, экстремальными видами спорта. По их словам, при должном уровне развития в своем деле и достаточном опыте, чувство контроля за происходящим становится в разы выше, чем может быть в более спокойной ситуации, где все может развиваться гораздо неожиданней, поскольку не поддается управлению и прямому вмешательству.

Но не обязательно заниматься экстримом, чтобы погрузиться в состояние оптимального переживания. Дело, в котором вы хорошо разбираетесь, также может вызывать ощущение контроля за происходящим, поскольку все в ваших руках. При этом важно не уйти с головой в это занятие, чтобы не попасть в зависимость от него, избегая «неконтролируемой» внешней реальности.

Состояние потока обычно характеризуется ощущением контроля над ситуацией, или, что более точно, отсутствием страха утратить контроль, который типичен для многих ситуаций в повседневной жизни. […] Порождающие состояние потока занятия, даже те, что кажутся чрезвычайно опасными, устроены таким образом, что позволяют человеку развить навыки, снижающие вероятность ошибки до минимума.

9. Расширение границ своего «я»

Когда человек находится в потоке, он словно «растворяется» в деле, теряет свое «я». Однако, несмотря на это, после окончания потокового занятия оно становится сильнее, чем раньше.

Ежедневно люди слишком много внимания уделяют своему «я», что приводит к появлению необоснованного беспокойства: мысли «все ли со мной в порядке», «что обо мне думают коллеги», «достаточно ли я соответствую требованиям» занимают значительную часть сознания, а на восстановление гармоничного внутреннего состояния, разрушенного этими мыслями, затрачивается психическая энергия.

В потоке происходит расширение границ своего «я»: увлеченный человек, воплощающий поставленные перед собой цели, заинтересован лишь в деятельности, приносящей ему радость, и не тратит внимания на самоанализ. Возникает чувство гармоничного единства с рабочим пространством, командой, миром вокруг.

В состоянии потока человек оказывается перед вызовом и, чтобы ответить на него, должен постоянно совершенствовать свои умения. В это время он лишен возможности размышлять о чем бы то ни было в терминах Я, иначе переживание не будет таким глубоким. Но в дальнейшем, когда задача решена и саморефлексия восстанавливается, то Я, которое человек начинает осознавать, отличается от того, что существовало до переживания потока; теперь оно обогатилось новыми умениями и достижениями».

10. Свобода от внешних условий

Нахождение в жизненном потоке и выпадение из него происходит по причинам, не зависящим от условий, в которых существует и развивается человек, группа людей, целое поколение. Несмотря на развитие цивилизации, новые возможности и качество жизни, наши современники в большинстве своем не намного счастливее предков.

На внутреннее состояние, с которым люди идут по жизни, влияют все те же условия потока, о которых написано выше: постановка сложной, но посильной цели и задач в соответствии с умениями и навыками, концентрация внимания, получение обратной связи, чувство контроля, способность видеть вызов в проблемной ситуации. Соблюдение этих условий позволяет чаще испытывать оптимальные переживания и делать их своим привычным состоянием.

Намерение, решительность и внутренняя гармония придают нашей жизни смысл и целостность, превращая ее в одно нескончаемое потоковое переживание. Человек, достигший такого состояния, вряд ли когда-нибудь будет испытывать неудовлетворённость. Каждый момент его жизни будет иметь значение и дарить радость.

Приобрести книгу «Поток. Психология оптимального переживания» можно тут.

Учебное пособие по

C # Stream: StreamReader, StreamWriter с примером

  • Home
  • Testing

      • Back
      • Agile Testing
      • BugZilla
      • Cucumber
      • 9000 Testing Database
        • Назад
        • JUnit
        • LoadRunner
        • Ручное тестирование
        • Мобильное тестирование
        • Mantis
        • Почтальон
        • QTP
        • Назад
        • Центр качества
        • 0003000300030003 SoapUI
        • Управление тестированием
        • TestLink
    • SAP

        • Назад
        • ABAP
        • APO
        • Начинающий
        • Basis
        • BODS
        • BI
        • BPC
        • CO
        • Назад
        • CRM
        • Crystal Reports
        • MMO
        • Crystal Reports
        • Заработная плата
        • Назад
        • PI / PO
        • PP
        • SD
        • SAPUI5
        • Безопасность
        • Менеджер решений
        • Successfactors
        • SAP Back Tutorials
        • 9007
            • Apache
            • AngularJS
            • ASP.Net
            • C
            • C #
            • C ++
            • CodeIgniter
            • СУБД
            • JavaScript
            • Назад
            • Java
            • JSP
            • Kotlin
            • Linux
            • Linux
            • Kotlin
            • Linux
            • js
            • Perl
            • Назад
            • PHP
            • PL / SQL
            • PostgreSQL
            • Python
            • ReactJS
            • Ruby & Rails
            • Scala
            • SQL
            • 000
            • SQL
            • 0000003 SQL0000003 SQL000
            • UML
            • VB.Net
            • VBScript
            • Веб-службы
            • WPF
        • Обязательно учите!

            • Назад
            • Бухгалтерский учет
            • Алгоритмы
            • Android
            • Блокчейн
            • Business Analyst
            • Создание веб-сайта
            • CCNA
            • Облачные вычисления
            • 00030003 COBOL 9000 Compiler
                9000 Встроенные системы
              • 00030002 9000 Compiler 9000
              • Ethical Hacking
              • Учебники по Excel
              • Программирование на Go
              • IoT
              • ITIL
              • Jenkins
              • MIS
              • Сеть
              • Операционная система
              • Назад
              • Управление проектами Обзоры
              • Salesforce
              • SEO
              • Разработка программного обеспечения
              • VB A
          • Big Data

              • Назад
              • AWS
              • BigData
              • Cassandra
              • Cognos
              • Хранилище данных
              • 0003
              • HBOps
              • 0003
              • HBOps
              • 0003
              • MicroStrategy
              • MongoDB
          .

          c # — Как получить все данные из NetworkStream

          Переполнение стека
          1. Около
          2. Продукты
          3. Для команд
          1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
          2. Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
          3. Вакансии Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
          4. Талант Нанимайте технических специалистов и создавайте свой бренд работодателя
          5. Реклама Обратитесь к разработчикам и технологам со всего мира
          6. О компании

          Загрузка…

          .
0
Игры с детьми 10 месяцев: чем заниматься дома, во что и как играть

как и во что играть с малышом

За первые полгода жизни малыш меняется, развивается эмоционально и физически, теперь кроха – маленькая личность со своим характером. Каждый день у него формируются привычки, навыки, меняется режим питания и бодрствования. Он проявляет интерес к окружающему миру, хочет двигаться и играть.

Малышу 6 месяцев

Малышу 6 месяцев

Что нужно уметь в 6 месяцев

Шестимесячный малыш еще не умеет ходить и долго сидеть без опоры, но уже свободно переворачивается со спины на живот. Из лежачего положения может подтянуться через мамину руку в сидячее положение. Лежа на животе, малыш может опираться одной рукой, второй – тянуться к игрушке.

Дети в этом возрасте лепечут, смеются, пробуют воспроизводить услышанное. Ребенок может запомнить и повторить 40-45 разных звуков. Если до полугода дети выражали эмоции криком и слезами, теперь они плачут только в случае дискомфорта. На шестой месяц жизни между родителями и ребенком сформировалась эмоциональная связь, начинается осознанный диалог, простыми звуками кроха просит дать ему что-либо, взять его на руки.

У малыша должны быть развиты навыки:

  • Фокусировать зрение. Для проверки можно подержать яркую вещь на расстоянии 30 см от лица ребенка, обратить внимание на его взгляд, куда он направлен;
  • Повторять за взрослыми. Малыш должен повторять мимику родителей, улыбку, насупленные брови;
  • Проявлять разную реакцию на предметы. Например, на игрушку дети реагируют радостно с оживлением, при виде бутылочки с едой должны открывать рот;
  • Знать свое имя. Малыш реагирует на него с оживлением;
  • Интересоваться звуками;
  • Крепко цепляться. Если забрать у ребенка игрушку, он будет тянуть её к себе, выражать недовольство.

Доктор Комаровский утверждает, что развивать малыша нужно в игровой форме, так он будет чувствовать себя непринужденно и быстро освоит незнакомые навыки. Одновременно развлечь и обучить его помогут книги с яркими иллюстрациями. Для 6-месячного крохи следует выбирать книги с картонными страницами, картинки должны быть крупными. Пока малыш будет смотреть на страницы, мама читает ему короткие стихотворения, рассказывает, кто изображен на страницах.

Активные игры с ребенком 6 месяцев лучше проводить дома на полу, застелив его одеялом. По поверхности раскладываются игрушки, кроха будет пытаться к ним подползти, его мышцы будут работать. Для активных занятий желательно придерживаться режима, каждый день начинать в одно время. Дети должны закаляться, каждый день проводить не менее 2-3 часов на открытом воздухе.

Игры на полу

Игры на полу

Чему учить малыша в 6 месяцев

К 6 месяцам дети делают первые попытки сидеть, ползать, пробуют встать, опираясь за край манежа. Мышцы ног крепнут, если придержать малыша за подмышки, он с силой оттолкнется от пола. Дети не только изучают окружающий мир, но и пробуют его «на вкус», они обязательно потянут любимые игрушки в рот. До 10-15 минут малыш может концентрировать внимание, увлеченно играть.

Игры с 6 месячным ребенком, во время которых он активно двигается:

  • Идти на звук. На полу под подушкой или одеялом нужно спрятать музыкальную игрушку или телефон, на котором включили музыку. Ребенок будет прислушиваться и ползти на звук. Игра развивает не только мышцы, но и слух младенца;
  • Достать вещь. В качестве цели можно выбрать новую игрушку, блестящие безделушки, к которым он будет подползать. Вещи раскладываются не дальше 1-2 метров, чтобы расстояние не спугнуло кроху. Когда малыш приближается, игрушку нужно отодвигать на 10-20 см;
  • Катание на фитболе. Ребенка, придерживая, кладут животом на большой мяч (фитбол), внизу кладется его игрушка. Мама держит малыша, наклоняет его вместе с фитболом к полу. Он должен заметить игрушку, начать тянуть к ней руки.

Обратите внимание! К 6 месяцам наступает благоприятный момент для отучения от соски. В этом возрасте проще отвыкнуть. Позже, когда сформируется привычка, расстаться с ней будет сложнее.

 Сидя на мяче

Сидя на мяче

Как играть с малышом в возрасте 6 месяцев

Игры родителей с шестимесячным малышом должны готовить его к первым шагам, развивать эмоции, моторику и координацию. Физические упражнения делаются только в хорошем настроении. Малыш должен быть настроен, нельзя его заставлять.

Как играть с мальчиком

Игры с ребенком в 6 месяцев одинаковые, независимо от пола. У мальчика и девочки должны развиваться одни и те же группы мышц, навыки, умения. Отличия могут быть в игрушках, для мальчишек больше подходят машинки, мячики, погремушки, крупный конструктор.

Дети в шесть месяцев уже умеют отличать цвета, для мальчика лучше выбирать игрушки желтого, красного, зеленого и синего цветов. От предметов, вызывающих потенциальную агрессию, лучше отказаться (роботы, монстры, игрушечное оружие). Малыш еще не понимает смысла этих предметов, но их образы откладываются в сознании.

Как играть с девочкой

При выборе развлечений для девочки лучше отдать предпочтение мягким игрушкам, куклам, мячикам и погремушкам. Девочку должны окружать яркие вещи, в цветовой гамме преобладают красный, розовый, сиреневый, желтый, зеленый, персиковый цвета. Лучше выбирать книги с принцессами в красивых платьях и украшениях.

Обратите внимание! Дети еще не отличают девчачьи и мальчишечьи игрушки, но родители с раннего возраста формируют у них привычки, присущие разному полу.

Лучшие игры для 6-месячного ребенка

Задача родителей – выбрать для своего малыша интересные и развивающие занятия. Во что родителям играть с 6 месячным ребенком:

  • игра в прятки;
  • пирамидка;
  • подручные игрушки;
  • познавательные книги.

Прятки

Начать игру лучше с любимой игрушкой. Например, взять плюшевого мишку и спрятать его за занавеской. Какая-то его часть должна выглядывать, чтобы ребенок её заметил. Нужно предложить крохе найти свою любимую игрушку, предложить поискать её вместе. Повторить игру нужно 2-3 раза.

Позже мама и папа могут спрятаться вдвоем или предложить спрятаться малышу. Обязательно нужно подыграть ребенку, искать его 2-3 минут и обрадоваться, когда он найдется. Как ни странно, игра подготавливает детей ко временному отсутствию мамы. Чтобы отпустить родителей, кроха должен видеть, что они уходят не на всегда и обязательно вернутся.

Пирамидка

Дети в этом возрасте уже могут играть пирамидкой, но не стоит ожидать того, что они смогут её собрать. Родители показывают, как правильно её собирать, дети делают по-своему. Нельзя ругать кроху, если он делает неправильно.

Пирамидку можно преобразовать в новую игрушку: сверху и снизу поместить крупные кольца, между ними – маленькие. Новую игрушку перевернуть и катать по полу, как машинку. Если есть 2 пирамидки, родители могут смастерить машинку: в пластиковой бутылке проделать отверстия спереди и сзади, вставить шест пирамидки, по бокам нанизать крупные кольца-колеса.

Играет с пирамидкой

Играет с пирамидкой

Подручные игрушки

Полугодовалый малыш одинаково оценит дорогие игрушки из магазина и сделанные своими руками. Часто дети больше интересуются тем, чем пользуются мама и папа. Чтобы не тратить лишние деньги в детских магазинах, можно использовать:

  • Деревянные ложки и лопатки. Они имеют округлую форму, малыш не поранится. Ложками можно играть, настукивать ритм;
  • Пластиковые бутылки и банки, наполненные водой, сухой крупой, макаронами, фантиками, безделушками;
  • Пластмассовая посуда с закругленными краями;
  • Полотенца и чистые губки. Желательно, чтобы полотенца имели разную фактуру: мягкие, жесткие, махровые. Малыш будет их трогать, сжимать, отличать на ощупь;
  • Пластиковые или картонные стаканчики. Из них можно построить башню, потом её поломать;
  • Пустые коробки. Подойдут шкатулки, небольшие коробки от бытовой техники. Крохе предлагают открыть коробку, в которой его ждет игрушка.

Обратите внимание! Нельзя перегружать ребенка большим количеством игрушек. Не нужно давать одновременно больше 3 предметов, лучше каждый раз менять их на новые.

Познавательные книги

Подойдут любые детские книги, главное условие – они должны быть красочными. Родители показывают малышу картинку, проговаривая, что на ней изображено. Можно показывать карточки с изображением животных, растений, машин, говорить названия цветов.

Классификация развивающих игр для детей в 6 месяцев

Новорожденные полностью зависят от мамы и папы, которые должны правильно организовать досуг ребенка. Развивающие игры для детей в 6 месяцев тренируют мышцы, органы слуха и зрения, сенсомоторные навыки.

Развитие речи

К 6 мес. ребенок не выговаривает слова и не понимает до конца их смысл, больше ориентируясь на эмоции. Для речевого развития подойдут следующие игры:

  • Слова-эмоции. Ребенку показывают изображения животных или растений, проговаривая их названия вслух с разной интонацией. Например, слово «зайчик» нужно сказать высоким радостным голосом, слово «волк» или «медведь» низким. Дети по интонации понимают, что до них хотят донести, различают радостный и грустный голос;
  • Во время любой игры всё сопровождается звуками. Хлопают в ладоши – «хлоп-хлоп», ребенку помогают прыгать – «прыг-скок», уронили игрушку – «бах»;
  • Родители называют каждую часть тела крохи, когда его купают, одевают. Нужно изображать звук машинки во время игры, звуки животных и птиц.

Физическое развитие

Игры с малышом, начиная с 6 месяцев, должны развивать у него потребность в движении. Подойдут такие упражнения:

  • Развитие мышц ног и рук. Ребенок лежит на спине, мама помогает ему двигать ручками и ножками, движения можно делать под музыку. Дальше нужно согнуть ножки в коленях и подтянуть к груди ребенка. Он будет сопротивляться, пытаться выпрямиться, отталкивать маму. Мышцы придут в тонус, через 1-2 недели этой нагрузки будет мало, и малыш поползет;
  • Если ребенок уже ползает, можно предложить ему преодолеть препятствия. Пригодится большая картонная коробка, через которую он должен пролезть. Сначала родители показывают, как через «тоннель» проходит мячик или игрушка, после чего предлагают повторить;
  • Прыжки на мяче. Родители держат малыша вертикально, его ступни пружинят на фитболе или резиновом мячике.

Развитие сенсомоторных навыков

Развить тактильные навыки помогут следующие игры для 6 месячного ребенка:

  • Перелистывать странички. Сначала детям нужно давать книги с картонными страничками, постепенно заменяя их на бумажные. Можно посчитать странички, проговаривая: «Это первая страничка, это третья, это шестая»;
  • Выполнять несложные задания: отжать воду с губки, открыть и закрыть коробку, снять носки;
  • Сделать малышу массаж пальчиков, аккуратно нажимая на подушечки;
  • Вручить крохе ненужную кофту с пуговицами, липучками или молнией, показав, как нужно расстегивать и застегивать. Нужно внимательно следить, чтобы молния не защемила его пальцы;
  • Чтобы детские пальчики различали фактуру и размер, можно засыпать в коробку фасоль, макароны, пуговицы, ракушки и дать поиграть ребенку.
Листает книжку

Листает книжку

Важно! Нельзя давать крохе в руки маленькие вещи – бусинки, бисер и мелкие крупы, которые могут попасть в дыхательные пути.

Игры для развития координации

Развить крупную моторику и координацию движений помогут упражнения:

  • Малыша усаживают на колени взрослого, придерживают за руки. Его медленно раскачивают влево-вправо, вперед-назад;
  • Ребенку бросают легкий надувной мяч или шарик, он должен стараться его поймать. Если с первого раза не получилось, бросают еще раз;
  • Тот же мячик дают крохе, чтобы он его подбрасывал или отталкивал ручками.

Развитие слуха и зрения

Для развития зрения пригодится коробка среднего размера. На одну грань нужно наклеить яркую картинку, показать её малышу. Дальше мама переворачивает коробку и удивленно спрашивает: «Куда делась картинка?», побуждая ребенка к поискам.

Крохе можно показывать предметы разного цвета и формы, при этом говорить: «Это круглый мяч красного цвета» и т.д. Позже можно просить выбрать нужный предмет из 2-3 предложенных. Родители могут читать стихи и потешки, напевать песенки, включать малышу музыку.

У полугодовалого младенца появляется интерес к окружающему миру, он различает голоса и реагирует на родительскую речь. Игры родителей с 6 месячным малышом задействуют мышцы, слух, зрение и сенсомоторные навыки. Процесс игры увлекает ребенка, необходимо подобрать занятия, которые будут не только развлекать, но и обучать его.

Видео

Игры с ребенком в 10 месяцев. Как и во что играть с ребенком?

Играть с ребенком в 10 месяцев становится все более увлекательно и интересно, ведь сейчас он уже достаточно большой и понимает многое из того, что вы ему говорите. Кроха освоил многое: он умеет ползать, самостоятельно сидеть, вставать, ходить с поддержкой, говорит свои первые слова и слоги: «па-па», «ма-ма», «ба-ба» и т.д. Интересно, что такие малыши уже способы к простому анализу и могут целенаправленно что-то делать: например, прикинуть, что до того мячика удобнее доползти. И ползет он именно за мячиком, а не за другой игрушкой.

Содержание статьи: 

  1. Введение 
  1. Массаж и физическое развитие 
  1. Развиваем интеллект, речь, моторику 
  1. Старые и новые игрушки: что актуально? 
  1. Как и во что играть с ребенком 
  1. Пара слов о безопасности 
  1. Заключение 

Развивающие игры с ребенком в 10 месяцевОсваивая новый навык – хождение – ребенок все еще осторожничает. Ваша задача, уважаемые родители, привить ему чувство уверенности и «поставить на твердые ноги». Поэтому стоит ограничить нахождение ребенка в ходунках, если вы используете их. Поскольку ходунки немного упрощают процесс хождения, боле того ребенок не чувствует того, что может легко удариться, что может привести к травме при самостоятельном передвижении.

В этом возрасте ребенок пытается копировать жесты, звуки, действия взрослых, и ваша задача помочь ему в этом местами нелегком деле. 

Главный принцип занятий с ребенком в 10 месяцев: помогать, поддерживать, объяснять – все терпеливо, постепенно и, зачастую, многократно. 

Массаж и физическое развитие


Режим дня ребенка в 10 месяцевТехника массажа остается точно такой же, как и месяц назад – выполняем упражнения на тренировку мышц спины, живота и конечностей.

Для проведения физических занятий с ребенком в 10 месяцев можно использовать дополнительные приспособления: кольца, мячи, гимнастические палочки.
 
К примеру, малыш может держаться за кольцо или любимую игрушку руками, а мама в этот момент потянет ее вверх, заставляя кроху встать. Затем наоборот, опустит предмет вниз – ребенок должен присесть. Сопровождая подобные упражнения речевыми командами «сели-встали», вы быстро научите кроху выполнять их.

Даже в таком серьезном возрасте, когда колики и прочие проблемы раннего периода позади, массаж животика актуален и полезен. Во-первых, такой массаж в форме ласковых заигрываний мамы с ребенком приятен и доставляет массу положительных эмоций. Во-вторых, круговые и встречные поглаживания по косым мышцам живота можно дополнить легким пощипыванием в области пупка – так вы еще и проведете отличную профилактику возникновения грыжи.

Еще одно комплексное упражнение, направленное на тренировку сразу группы мышц — живота, спины и ручек — это так называемый «мостик». Положите ребеночка себе на колени лицом вниз. Грудь и плечики малыша при этом должны оставаться свободными и провисать. 

Пусть ребенок дотянется ручками до любимой игрушки на полу и возьмет ее. Точно такое же упражнение можно выполнять, перевернув ребенка на спинку. Кстати, многие детки с удовольствием выгибаются назад вниз головой, поскольку посмотреть на мир вверх тормашками довольно любопытно для малыша. Помните, что при выполнении подобных заданий необходимо обязательно поддерживать ребеночка за ножки, чтобы он не упал.

Развиваем интеллект, речь, моторику


Развиваем интеллект, речь, моторикуС каждым последующим днем все более активно формируется словарный запас малыша, и он все больше и больше понимает вас. Вы можете обратить внимание, что 10-месячный малыш во многом пытается общаться с мамой и папой с помощью жестов.

Продолжайте разговаривать с ним, выполняя любые действия: собираетесь ли вы гулять или купаться, или ребенок подает вам свою любимую игрушку или пытается накормить – называйте простыми понятными фразами все, что происходит.

Желательно употреблять одни и те же слова для обозначения предметов и действий, встречающихся регулярно. Постарайтесь использовать в речи как можно меньше местоимений: я, ты, он, она. Называйте людей, животных, ребенка по имени – крохе так намного легче понять вас. 

Старые и новые игрушки: что актуально?


Старые и новые игрушкиИнтересно, что ребенок в этом возрасте начинает понимать причинно-следственные связи и вполне способен управиться сразу с несколькими игрушками, держа их в руках и всячески ими манипулируя. К примеру, он уже понимает, что будет с кубиком, если его положить в коробочку, мячик покатится, если его толкнуть и ускачет, если кинуть с силой. Ему нравится громко стучать предметом о предмет, и он прекрасно понимает, что такой звук получается именно при данном движении. Это приводит ребенка в неописуемый восторг!



 

  • Сейчас ассортимент игрушек, которые могут быть интересны вашему карапузу, значительно возрос. Уже можно начинать предлагать машинки, куолок-пупсиков, яркие конструкторы для самых маленьких. Ребенку наверняка понравятся музыкальные игрушки в виде ксилофона, бубна, трещеток и колокольчиков. Покажите, как играть с такими инструментами, и малыш наверняка попробует за вами повторить. 
  • Мы уже упоминали о таких игрушках как сортеры. Эти цветные игрушки с отверстиями различной формы отлично подходят для общего развития малыша до года. Вы можете изучать цвета, форм, ребенок учится анализировать и сопоставлять форму детальки с формой отверстия в сортере. 
  • Обратите внимание и на старые-добрые пирамидки. Покажите малышне, как нужно ее собирать, как колечки нанизываются на ось. Спустя время вы с удовольствием будете наблюдать, как малыш сам с легкостью собирает пирамидку. 
  • Бижутерия с крупными цветными бусинами. Несколько необычная игрушка для ребенка, казалось бы. Однако сколько интереса и пользы она принесет! Браслеты с большими бусинами без острых краев, длинная нить бус вызовет недюжинный интерес у крохи, заставит перебирать их пальчиками, рассматривать, катать по ниточке, даже пробовать на зуб. Находчивые мамы, кормящие своих деток грудью, придумали так называемые слингобусы – такую интересную для малыша цветную бижутерию, которую он может накручивать, перебирать и рассматривать пока кушает мамино молочко. Удобно, стильно, полезно! 
  • Биззиборд – еще одна современная игрушка для детей до года. Эдакая доска со всякой всячиной в виде мелких замочков, кнопочек, шнурков, движущихся деталей, дверных ручек – всего, что может вызвать потенциальный интерес у ребенка. Строгого оформления у такой развивашки нет, впрочем, особо талантливые родители вполне могут соорудить такой биззиборд и подручных материалов. Ну а те, кто привык поступать максимально просто – купить в магазине или изготовить на заказ. 

Как и во что играть с ребенком


Как и во что играть с ребенкомИграть с ребенком в 10 месяцев можно много, но помните, что малыш устает и утомляется достаточно быстро, и не переусердствуйте – даже положительные эмоции и смех отнимают у детки много сил.  
  • 10-месячный малыш или малышка может пытаться самостоятельно кушать ложкой, несмотря на то, что моторика еще не развита настолько хорошо, чтобы точно и аккуратно попадать ложкой в цель и без потерь черпать пищу из тарелки. Позволяйте ребенку тренировать этот навык. Совершенно точно он испачкается с ног и до головы, и, возможно, вам снова сегодня придется мыть пол. Но зато он сам! Сам орудовал ложкой, возил тарелку и зачерпывал из нее фруктовое пюре! Похвалите своего карапуза и дружно идите купаться! 
  • Развитие мелкой моторики и появившийся интерес к мелким предметам можно и нужно закреплять. Дайте крохе поперебирать, например, фасоль. Помните, что такие игры с ребенком в 10 месяцев должны проходить под обязательным контролем взрослых, поскольку желание попробовать предметы на вкус у крохи все еще велико, и он может попросту подавиться. 
  • Поиграйте в ассоциации! Для этого не нужно практически ничего, кроме, допустим, ярких картинок или подходящих игрушек. Ваша задача: вызвать ассоциативный ряд у ребенка, показывая ему предмет или картинку и произнося соответствующий звук. Например: машина – «би-би», поезд – «чух-чух», кошка – «мяу», фото мамы – «ма-ма» и так далее. 
  • Мы не раз говорили о пользе чтения даже для таких малышей, как ваш. Действительно, уже с малых лет прививая ребенку любовь к чтению, вы выстраиваете прочный и надежный фундамент знаний, расширенного кругозора и полезных навыков. Книжки для таких малышей особые, с большими красочными картинками, плотными и толстыми страничками, чтобы ребенок мог сам перелистывать и не порезаться. Некоторые книжки имеют тактильные, подвижные элементы в виде вставок ткани, игрушечных глаз у героев. Некоторые даже оснащены музыкальным модулем. 
  • Стихи и потешки – вот что помогает учиться и играть таким малышам! Это же весело! Читая забавный стишок про пальчики, вы знакомите ребенка с его ладошкой и смеетесь вместе с ним. Купая его и приговаривая потешку про ручки, ножки и носик, вы объясняете ему, где находятся части его тела и как они выглядят. Огромное количество маленьких и простых развивающих стишков есть для таких малюток. Вам остается выбрать наиболее полюбившийся и играть вместе с малышом. 

Пара слов о безопасности


Купание ребенкаОкружающие предметы, кстати, можно тоже задействовать во благо общего развития вашего ребенка. Конечно же, при условии, что они не навредят ему и абсолютно безопасны. Пластиковая посуда, деревянные колечки, ленточки. Важно не забывать о том, что такие игры все равно не должны оставаться без пристального маминого присмотра.

Старайтесь не оставлять предметы, которыми играть небезопасно в зоне досягаемости или постарайтесь объяснить крохе, что они не предназначены для игры. Малыш уже очень подвижен, и завладеть новым предметом для него становится проще с каждым днем. 

Помните, что детки растут быстрее, чем родители успевают это заметить. Сегодня кроха только научился вставать, а завтра он уже спокойно самостоятельно заберется на стол или диван. В летнее время стоит особенное внимание уделить безопасности оконных проемов.

Дети очень часто выпадают из-за установленных на окнах москитных сеток, думая, что эта крепкая опора, за которую можно ухватиться и встать. Постарайтесь пресечь все возможности добраться до окна для малыша и установите специальные блокирующие устройства, чтобы ребенок не мог самостоятельно открыть окно.  

Заключение

Дети растут быстро! Вроде бы недавно вы принесли в свой дом этот маленький розовый комочек, а сейчас этот комочек превратился в крепкого задорного 10-и месячного карапуза, который спешит покорить этот мир! Так помогите ему сделать это! Играя с малышом, вы не только отлично проводите время и совместной досуг, но и обучаете ребенка основным навыкам, развиваете его, совершенствуете возможности, приумножаете его потенциал.

Очень во многом от вас зависит, каким он вырастет, что будет уметь в том или ином возрасте, насколько развит будет по сравнению со сверстниками. И помните, дети растут быстро, наслаждайтесь этими моментами и пользуйтесь этими драгоценными минутами! 
Здоровья вам и вашим деткам!! 

Игрушки, игры, времяпровождения с ребенком в 10 месяцев! — 14 ответов на Babyblog

Даша, как и любой другой малыш в этом возрасте активно познает окружающее пространство — ползает, встает у стеллажа, столика, шкафа и т.д. и все оттуда сбрасывает, рассбрасывает и изучает. На нижних полках живут теперь ее игрушки, или то что не жалко и не опасно. В общем ребенок самостоятельно играет некоторое время.

А когда ей это надоедает я предлагаю ей полезные совместные игры:

1. Мячики — очень Даша их любит, мы их и бросаем друг друг,и катаем по полу тоже друг другу, а еще играем в «дай-дай» — просим друг у друга и отдаем прямо в ручку — это самая любимая игра вот уже пару месяцев! Иногда у нее получается сказать «дай-дай».

Мячики у нас разные, и большие и маленькие, самый любимый-массажный — такой — им еще массаж можно делать, при этом Дашка так хохочет!!

Ну конечно она и одна может с мячиком поиграть, но совсем чуть-чуть! с мамой интересней!

,

2. Сортеры — из подручных средств, их даже и сортерами трудно назвать, скорее это разные емкости с наполнением. Зато ребенок может собрать их сам, и менять эти «сортеры» можно часто. Покупные сортеры сложные, ребенок сможет их осилить после 1.5 лет.

Когда я только поставила одну баночку Даша конечно только все высыпала из нее, я же тут же начинала собирать, через некоторое время она тоже начала пытаться собирать детальки лего просто в банку, мозаику в контейнер.. ну в общем процесс пошел.

Хорошо для первых сортеров подходят прозрачные емкости, что бы ребенок видел как деталь падает, и еще хорошо когда есть звук падения, это тоже интересно малышу.

У нас пока такие..

Я просто выбрала что из крупных деталей у нас есть дома, так и безопаснее и ручке легче..

Как только Даша поняла принцип собирания в банку, я вырезала в пластиковой крышке отверстие под кипричик лего, теперь просовывает! Нравится!! Но я придерживаю банку, т.к. банка иногда двигается и тогда тяжело попасть в прорезь.

Трубочки уже по сложнее, т.к. их надо только вдоль держать что бы попасть в отверстие, но иногда получается.. когда научится, то я одену крышку на бутылку и сделаю маленькие отверстия для трубочек, пусть тренируется!!

3. Мозаика — с крупными фишками, у нас такая. Играем с 4-х месяцев!! Еще когда Дашка только на животе лежала, я ей выкладывала поле и на нем несколько фишек, она пыталась их отковырять. Сейчас тоже пытается вытащить.. Хорошая работа для маленьких ручек!!

Где-то к 1.5 старшая дочь начала не только вытаскивать фишки но уже и вставлять их!!

Фишки крупные, даже в рот не помещаются)) Только вот поле тонкое, надо с ним аккуратно, что бы не сломалось.

Ну и контейнер рядом — выбрасывает все из него, потом вместе собираем фишки!

Скоро в крышке сделаю прорезь — вот и еще один сортер будет готов!

4. Матрешка — очень любим!! разбирать, а мама соединяет, иногда и сама пытается соединить, иногда даже получатся))

У нас матрешек несколько, покупались еще для старшей дочки, которая тоже их очень любила, подробно писала матрешка — любимая игрушка с года!!

5. Вкладыши — тоже полезное и интересное занятие для малыша — пальчики активно работают, пытаются вытащить деталь, ну и любимое в этом возрасте — РАЗОБРАТЬ!!

Сейчас активно разбираем — Лошадь — детали крупные, разделены на части тела — голова, туловище, копыта, хвост..Есть небольшие ручки на каждой детальки — развиваем пинцетный захват!

Ну и заодно можно называть части тела. А мама конечно же собирает!!

6. Пирамидка — для первого знакомства подойдет среднего размера (не маленькая но и не в рост ребенка) с широким стрержнем, такую легче разбирать и собирать. У нас Фишер Прайс, еще и музыкальная, этот момент тоже нравится дочери!

7. Пластилин — мы очень очень любим Плей до — это мягкое, яркое тесто в баночках. Даша как видит эти баночки, аж трясется, так ей хочется его потрогать!!

Баночки нужно закрывать иначе тесто высохнет и потеряет свое свойство. Но лепить из него одно удовольствие!! Обычно мы с Дашей играем так — расскатываю я толстенькую колбаску (Даша тоже ладошками расскатывает свой кусочек теста), а потом мы отщипываем кусочки на тарелочку. Даша отщипывает, мнет его, берет кусочки из тарелочки и пытется съесть!! я не даю и мы продолжаем дальше!! В общем обычно минут по 10 так играем!!

Еще мы начали пробовать играть с пластилином по тетрадям с заданиями.. Пдей до для этого не подходит,т.к. не липнет к бумаге, для этого у нас есть Кроха, тоже мягкий пластилин, но он хорошо липнет к бумаге.

И вот мы выполняем задание, мама вместо Маши налепила пирожгов, а Даша их собирает, расплющивает, клеит в другое место… в общем занят ребенок!!


8. Чтение — напишу сегодня о нашей самой любимой книге!! Это книга Мои любимые животные — с тактильными вставками. ЕЕ мы и читаем и гладим и рассматриваем да и просто листаем!

В коробке 4 книги, в каждой книге по 4 разварота, на каждом развороте по 1 животнуму. На одной страничке — фото и тактильная вставка — мех, перья, кожа.на другой страничке схематический рисунок об образе жизни. Рисунки милые, информации минимум, как раз для малышей.

Самые любимые — Животные дома и Животные на ферме.

Читаем книжку несколько раз в день!! Гладим животных,а заодно и учим кто как говорит, собачка «ав-ав», кошка «мяу» и т.д. Да и просто листаем странички!

Аня любила эту книгу лет до 3-х точно!!

Это все небольшие полезные занятия, иногда играем в игрушку 1-2 минуты, иногда в эту же можем и 10-15 играть!! В общем активно развиваем мелкую моторику!!

Мякиши, погремушки валяются без дела, поэтому решила достать более «взрослые» и точно, ребенку понравились, хочется уже что-то ручками делать. Как хорошо что от старшей сестрички столько всего осталось, а так бы не подумала что до года интересны вкладыши, матрешки, мозаики и т.д…

Еще напишу о музыкальных игрушках, они тоже от старшей сестры остались, активно играем, но больше самостоятельно.

Чаще всего играем Фермой — это просто хит с 8 месяцев!! Аня лет до 3-х фермой играла!

Тут и музыка и животные и овощи с горок скатываются!!

Даша научилась бросать овощи-шарики в трубу, при этом они катятся по одной из горок, когда с левой, когда с правой, здесь и эффект неожиданности срабатывает!! И еще музыка начинает звучать!! Еще овощи можно просто в дерево бросать, падая тоже начинает музыка играть!

А какие классные фигурки животных!! Аня ими отдельно часто играла!!

Еще Даша очень любит открывать дверцы и доставать лошадь, потом дверцу закрывает! Прото она не знает что сзади тоже есть двери и можно остальных животных вытаскивать))


Ну еще тут и петушок поет и уточки крякают и солнышко крутится с музыкой, короче классная игрушка!!

А в какие у вас любимые игрушки?? чем любите заниматься??

Чем заняться с ребенком в 10 месяцев. — 3 ответов на Babyblog

Каждый родитель замечает, как стремительно растет его малыш. Вы видите, что ваш 10 месячный карапуз постоянно демонстрирует свою расторопность и энергичность.

Наверняка перед вами встает вопрос, а чем заняться с ребенком в 10 месяцев.

Вы можете наблюдать, что ваша десятимесячная кроха уже без особого труда определяет, какое расположение духа у окружающих.

Очень нужно, чтобы вы задавали своему малышу вопросы, например, «А где папа?», « А где мама» и др. Это помогает сосредоточить внимание сыночка или доченьки на поиск и перевод взгляда на родителей и родственников (бабушки, дедушки, тети, дяди, сестренки, братишки).

Очень важно, чтобы в игры с 10 месячным малышом включались оба родителя, так как папа и мама применяют совершенно разные игровые манеры.

Вашего карапуза не перестает привлекать игра с телефонным аппаратом. Если вы возьмете трубку телефона и при нем произнесете четко одно предложение (например, «Привет, я – мама»), он будет всячески пытаться повторять его (конечно, вначале на своем младенческом языке).

При многообразных предложениях различных игр для детей выбирать вам, чем заняться с ребенком в 10 месяцев.

Возьмите игрушки, разложите перед ним и переверните их вверх ногами. Понаблюдайте за реакцией ребеночка, захочет ли он вернуть эти игрушки в прежнее положение.

Вы можете уже в десятимесячном возрасте прививать к вашей крохе навыки к рисованию и лепке. Возьмите карандаш, вложите в ручку малыша и своей рукой помогайте ему изображать различные фигурки. При этом обязательно озвучивайте нарисованные предметы.

Занимательное увлечение для ребенка в 10 месячном возрасте – это игра в кубики, построение домика из кубиков, одевание колечек на пирамидку и др.

Продолжайте регулярно читать вашей крохе разные книжечки с красочными картинками.

Предлагайте игры на развитие моторики ребеночка: откручивание крышек пластиковых емкостей, маленьких тюбиков из-под кремов (конечно пустые) и др.

Включайте приятную для слуха музыку, чтобы ваш десятимесячный малыш пританцовывал и хлопал в ладошки вместе с вами.

Вашему малышу нужно разнообразие. Даже при различных занимательных игрушках и занятиях в домашней обстановке, вашей крохе в 10 месяцев просто необходимо проводить время на улице. Никакая домашняя игра не заменит вашему ребенку красоту и многообразие окружающего мира.

Чем заняться с ребенком в 10 месяцев на улице.

Посетите детскую площадку, рассказываете про все, что попадается в поле вашего и его зрений. Возьмите лопатку, покажите песочницу, дайте ему потрогать песок ручкой. Поиграйте в камушки. Пусть он берет их в руку и выбрасывает, но не на людей.

Сорвите листочек, дайте понюхать цветочек. Пусть он в весеннее и летнее время почувствует эти ароматы природы.

Не переживайте, что ваш малыш запачкается. Возьмите собой влажные антибактериальные салфетки и вытирайте грязь с его ручонок.

Если попадаете под дождик, скажите, как он капает. Не страшно, если несколько капелек дождя попадет на голову вашего 10 месячного ребеночка.

В зимнее время можно кататься на саночках, лепить снежки и т.д.

Думаю, как дома, так и на улице к вам обязательно придут интересные идеи, чем заняться с ребенком в 10 месяцев.

Развиваем усидчивость на 10-м месяце

Уже у 10-месячного ребенка можно развивать усидчивость. Для этого во время совместных игр с крохой старайся 3-5 минут заниматься одной игрушкой. Всячески удерживай внимание ребенка на этом предмете.

Вместе с малышом рассмотрите игрушку со всех сторон, найдите все способы применения. Назови цвет и форму игрушки. Для развития усидчивости отлично подходят пирамидки и коробочки: в коробочку можно что-то положить, а пирамидка все время видоизменяется, что привлекает внимание ребенка.

Обучение через игру (10-12 месяцев). Как играть с ребенком в 10-12 месяцев

Содержание:

В этом возрасте у ребенка резко расширяются возможности знакомиться с окружающим миром — он уже хорошо ползает и начинает ходить. Передвигаясь, он узнает о расположении предметов в пространстве, «отрабатывает маршруты». Ему приходится решать непростые задачи: оценивать расстояния между предметами и выбирать оптимальную последовательность действий — куда и как передвинуть руку, куда шагнуть. Понятно, что это требует сосредоточенности и внимания. Ребенок занимается этим с замечательным упорством!

В этом же возрасте он начинает применять к разным игрушкам разные, именно для них подходящие действия. Эти знания приобретаются от взрослого. Ребенок имитирует те действия, которые показывает ему взрослый.

Ребенок уже достаточно хорошо понимает, что ему говорит взрослый. Правда, он основывается при этом не только на том, что он услышал, но и на мимике и жестах взрослого.

Ребенок также неплохо сообщает о своих желаниях или требованиях. Он использует для этого жесты, мимику, звуки: ведь число употребляемых им слов еще очень мало — всего два-три.

Характерной особенностью лепета в этом возрасте является то, что он становится похожим по интонации и ритмике на речь окружающих. Используются также сочетания из разных слогов. Очевидно, что ребенок приобретает эти умения благодаря подражанию взрослым.

Развивающие игры для детей. Как помочь ребенку расти веселым и счастливым

Малыш испытывает особенное удовольствие от перемещения в пространстве — ползанья или ходьбы. Ему нравится сам процесс, хотя дело не обходится без определенных трудностей и неприятностей, ребенок может уставать, падать и ушибаться.

Поэтому малыш с особым удовольствием воспринимает такие развивающие игры, при которых ползание, или ходьба, или некоторые важные элементы этих действий воспроизводятся в облегченном и безопасном, но ускоренном или усиленном виде.

  1. Подсуньте под живот лежащего на ковре ребенка полотенце или сложенное одеяльце. Приподнимите его так, чтобы он принял позу, нужную для того, чтобы ползти, и покачайте его немного вперед и назад. Держите его так, чтобы ему было легко ползти, и время от времени поднимайте его в воздух и переносите вперед на небольшое расстояние.
  2. Главная способность, которую ребенок должен развить, учась ходить, — это способность удерживать равновесие. Вы можете ему в этом помочь. Посадите малыша себе на колени, разведите его ручки в стороны и держите их. Поочередно поднимайте то одно, то другое колено, так, чтобы ребенок наклонялся то вправо, то влево. Помогайте ребенку сохранять равновесие, держа его за руки. Поднимайте и опускайте колени в такт музыке. Можете поставить пластинку, или включить магнитофон, или пойте сами, главное, чтобы музыка была веселая.
  3. Поставьте ребенка перед собой лицом к вам и возьмите его за руки. Начинайте слегка наклонять его то вправо, то влево, перемещая его центр тяжести с одной ноги на другую. Пойте при этом песенку так, чтобы ребенок покачивался в ритме песни. Держите руки ребенка на уровне плеч или даже ниже. Постепенно уменьшайте вашу поддержку, так чтобы малыш продолжал качаться самостоятельно. Пусть он потом держится только за ваши указательные пальцы своими ручками. Сделайте так, что его ручки опустятся и будут располагаться почти вертикально по его бокам. Попробуйте и сами качаться в ритме песенки. Это будет стимулировать ребенка — он попробует подражать вам.
  4. Поставьте малыша ножками на ваши ноги спиной к вам. Держите его за плечи. Скажите: «Давай, пойдем» и пройдите короткое расстояние.

    Посмотрите, как он реагирует на эту игру. Если она ему понравится, повторяйте ее в разные дни. Пусть вместо вас это делают другие члены семьи, включая старших детей. Такая игра способствует укреплению контакта между ребенком и взрослым и полезна с этой точки зрения. Если малыш не выражает удовольствия от игры, отложите ее и через какое-то время попробуйте снова.

  5. Приучите ребенка «петь» под музыку. Включайте магнитофон, или проигрыватель, или радио. Пойте сами, используя те слоги («мамама» или «папапа»), которые ребенок без труда произносит. Предлагайте ему присоединиться к вам. Повторяйте такую игру многократно, пока он не станет самостоятельно петь под музыку.
  6. Продолжайте играть с ребенком в «Ку-ку, где я?». Сначала сами закрывайте ручками ребенка его глаза и восклицайте: «Где же Миша, куда он ушел?». Убрав его ручки, радуйтесь: «Миша тут!» Потом приучите ребенка самого закрывать глазки руками и ждать ваших возгласов: «Куда Миша исчез?». Выражайте восторг, когда он уберет ручки от лица. Можете также научить его самого закрывать себе лицо салфеткой или пеленкой, а потом ее сдергивать. Ваша радость, когда салфетка сдергивается или ручки убираются от глаз, будет способствовать эмоциональному развитию ребенка.
  7. В этом возрасте ребенок начинает понимать, как привлечь или поддерживать внимание взрослого — и начинает повторять действия, которые вызывали смех окружающих. Вы можете поддерживать и развивать у него такое поведение, участвуя вместе с ним в самых разных играх. Например, поиграйте с ребенком в «Идет коза рогатая за малыми ребятами, забодает, забодает, забодает, забодает», где сначала вы изображаете эту козу, а потом — он. Испугайтесь, когда ребенок протянет руку в вашу сторону, а потом начинайте смеяться.

Как учить ребенка обращаться с игрушками

Вначале малыш одинаково обращается со всеми игрушками: он их хватает, рассматривает, трясет, ударяет ими по столу или по полу, тянет их в рот. Применяя такие стандартные исследовательские действия, ребенок самостоятельно кое-что узнает о свойствах некоторых игрушек и о том, как с ними надо обращаться.

Например, он обнаруживает: погремушка издает звук, когда он ее трясет. И соответственно с ней и обращается. Однако большей части игрушек соответствуют специфические действия, которые должен показать взрослый. Знание этих специфических действий и предметов (игрушек), с которыми они совершаются, важно для интеллектуального развития ребенка. На базе этих знаний строятся затем новые, приобретаемые в более позднем возрасте.

  1. Начинайте показывать ребенку разные действия при игре в мяч. Используйте для этого не один, а два-три мячика. Очень хорошо, если ребенок полюбит играть с мячом. Показывая ему мяч, а затем пряча его в разные места, вы сможете развивать у ребенка навыки поиска. Катая мяч в определенном направлении, вы задаете ребенку маршрут, по которому он должен научиться передвигаться.
  2. Научите ребенка звонить в колокольчик — отличную развивающую игрушку для детей 10 месяцев. Придумайте игру, при которой вы делаете что-то для него приятное, например, начинаете его щекотать, если он позвонит в колокольчик. Таким образом, вы сделаете колокольчик любимой игрушкой и сможете использовать его при обучении ребенка новым умениям.
  3. Обязательно подарите ребенку машинку и покажите, как катать ее вперед и назад. Сопровождайте катание какими-то звуками, типа «дрр» или «би-би», которые он сможет дальше употреблять для обозначения машины. Если же он не начнет сразу же подражать вашим действиям, поместите его руки на машину и покатайте ее его руками. Катайте затем машину по очереди или используйте в игре две машины, одну будете катать вы, другую — ребенок.
  4. После того, как вы научите ребенка катать машину руками, привяжите к ней веревку и покажите, как ее можно катать за веревку. После этого попробуйте предложить ему взять эту веревку — и когда он ползет, и когда стоит, и когда пытается ходить. Возможно, он воспользуется вашим предложением.
  5. Когда малыш уже научился катать свою машину (руками и за веревку), предложите ему машину другого цвета, величины и формы и посмотрите, станет ли он ее катать. Если он этого не сделает, объясните ему, что это машина (назовите ее «дрр» или «би-би») и что ее тоже катают. Но не показывайте катания руками! Проверьте, поймет ли он вас. Если не поймет, привяжите к этой новой машине веревку и дайте ему в руки. Если и это не поможет, покажите, как вы катаете новую машину. После того, как он тоже начнет ее катать, постарайтесь проверить с помощью еще нескольких игрушек, с каким набором (классом) предметов связывает ребенок действие катания и не является ли при этом определяющим факт, что у машины есть колеса. Вам будет легче находить лучшие методы развития ребенка, если вы будете не только видеть, что он делает, но и понимать, почему он это делает.
  6. Машина интересна потому, что в ней можно возить разные предметы. Покажите, как это делается. Если среди игрушек есть грузовик, дайте ребенку небольшие предметы, которые он не может проглотить, и покажите ему, как их можно складывать в машину и потом везти в какое-то место, где их можно высыпать.

Как помочь ребенку овладеть новыми действиями и программами действий

Мама обучает малыша новым действиям, используя два подхода: она показывает, что и как нужно делать, совершая эти действия сама; если же ребенку что-то не удается, она берет его ручки в свои и помогает ему совершить требуемые действия.

Обучая ребенка действиям, мать использует соответствующие этим действиям предметы домашнего обихода или игрушки. Кроме того, она сопровождает свое поведение речью, называя и действия и предметы.

В результате таких «сеансов обучения» ребенок приобретает разного рода сведения:

  • он совершенствует свою способность подражать видимому им поведению другого человека;
  • он усваивает набор действий, из которых может в дальнейшем строить более сложные действия;
  • он узнает, каким предметам соответствуют какие действия; это способствует формированию понятий;
  • он узнает названия действий и названия предметов.
  1. Дайте малышу попрактиковаться, надевая себе на шею через голову бусы из крупных легких бусин. Покажите ему, как надеть эти бусы вам и кукле. Смотрите только, чтобы он не порвал нитку и чтобы бусины не попали ему в рот.
  2. Держите вертикально вашу руку, и пусть ребенок наденет вам браслет на руку. Сделайте это игрой и по очереди надевайте браслет на руку друг другу.
  3. Купите ребенку пирамидку и покажите ему, как надевать на стержень кольца.
  4. Давайте ему такие игрушки, с которыми можно играть в разные игры. Например, используйте банки из пластмассы, в которые можно класть разные вещи, такие как кубики, пустые катушки, деревянные бусины, пластмассовые крышки от бутылок и т.д. Положив несколько таких предметов в банку, закройте ее крышкой и потрясите. Дайте ребенку послушать, потом высыпьте предметы из банки и предложите ребенку собрать их в нее. Дайте ребенку поиграть со стаканчиками из пластмассы, которые вкладывают друг в друга. Покажите, как это делается, и предложите ему так поиграть.
  5. Когда ребенок купается в ванне, дайте ему игрушки, которые плавают, например, пластмассовую чашку, и игрушки, которые тонут, например, металлическую ложку. Просите ребенка, чтобы он достал из ванны и дал вам ту и другую игрушку.
  6. Покажите ему, как ронять или бросать предмет в пустое ведро. Лучше, чтобы это было металлическое ведро. В качестве «материала для бросания» можно использовать, например, металлическую ложку, деревянный кубик или пустую катушку от ниток, пластмассовую крышечку от бутылки или банки и т.п. Обратите внимание ребенка на звук при ударе предмета о дно ведра. Помогите ребенку потрясти ведро, чтобы снова услышать звук. Эта игра особенно хороша для детей, у которых есть склонность бросать предметы на пол. Опыт показывает, что имея возможность играть в такую игру, дети избавляются от этой своей весьма неудобной для домашних склонности.
  7. Сядьте на пол рядом с ребенком и, показав ему любимую игрушку, спрячьте ее за своей ногой с другой стороны от него. Пусть он попытается перебраться через ваши ноги, чтобы достать игрушку. Поступая аналогичным образом, научите ребенка преодолевать другие препятствия, например, диванную подушку.
  8. Используя такой же подход, как в п.7, научите малыша доставать игрушку, обходя ящик с игрушками, зайдя за угол шкафа или выйдя за дверь. Показывайте ему, куда вы кладете игрушку и обращайте на нее его внимание.
  9. На глазах у приближающегося к вам ребенка спрячьте интересную игрушку, закрыв ее любым предметом, который ребенок может снять или сдвинуть (пеленкой, детским одеялом, ящиком, бумагой). Используйте привлекательную игрушку и неинтересный закрывающий предмет, чтобы ребенок не отвлекался его на его разглядывание и исследование. Например, возьмите яркую игрушку и закройте ее сначала небольшой миской. Затем закройте это сверху ящиком или коробкой от обуви. Наконец, накройте все это полотенцем. Если ребенок потеряет интерес, скажите ему «Давай искать вместе» и помогите ему снять все эти предметы. Изобразите восторг и удивление, когда вы найдете вместе игрушку.
  10. Возьмите в кулак маленькую игрушку, заведите руку за экран (миску, ящик, пеленку, бумагу) и оставьте игрушку там. Затем покажите ребенку вашу пустую ладонь и спросите: «Где же она?» Помогите ему самому достать игрушку.
  11. Играя на полу, положите на пол несколько диванных подушек, чтобы вы могли за ними спрятаться. Спрячьтесь и позовите ребенка: «Ку-ку, ищи меня». Когда он вас найдет, изобразите восторг.
  12. Ребенок учится разным способам достать нужный ему предмет. Вот простейший пример ситуации, когда ему надо совершить некоторые предварительные действия прежде чем взять в руку нужный предмет. Перед ребенком на столе находится тарелка, на которой лежит кусочек апельсина, но она отодвинута на такое расстояние, что можно дотянуться до края тарелки, а не до апельсина. Ребенку нужно передвинуть тарелку к себе. Сделает ли он это? Если нет, встаньте рядом с ним и покажите, как это делается. Потом снова отодвиньте тарелку и посмотрите, усвоил ли он ваш урок.
  13. Положите перед малышом шнурок, другой конец которого привязан к игрушке, находящейся на таком расстоянии, что ребенку ее не схватить. Потяните за конец шнурка, показывая ребенку, что игрушка при этом двигается. Предложите ему потянуть за шнурок.
  14. Привяжите веревки к разным игрушкам (машине, грузовику, тележке, паровозу и т.д.) и оставьте их на полу. Пусть ребенок таскает игрушки за собой, когда он ползает или ходит по комнате.
  15. Когда вы играете с ребенком, покажите ему, как достать интересную игрушку или, например, ваши ключи, потянув за салфетку, покрывало или пеленку, на которой лежит эта вещь.
  16. Постепенно придумывайте и ставьте перед ребенком более сложные задачи и показывайте ему, как их нужно решать. Например, положите игрушку на полотенце, накинутое на гору из подушек на кровати или на диване. Кончик полотенца, за который нужно потянуть, должен находиться вне досягаемости ребенка. Следовательно, ему надо будет сначала добраться до полотенца, а потом уже, потянув за него, достать игрушку.
  17. Начинайте учить малыша складывать игрушки в ящик. Каждый раз перед тем, как он ложится спать, скажите ему: «Помоги мне собрать игрушки». Показывайте ему пальцем на игрушку, говорите: «Возьми». Потом говорите «Отнеси в ящик» и показывайте на ящик.

Как помочь благоприятному социальному развитию ребенка

В этом возрасте ребенок приобрел уже значительную самостоятельность, он сам передвигается в пространстве, он сам действует с предметами, он начинает проявлять элементы самообслуживания — ест частично сам, участвует в процессе одевания. Развитие ребенка и обеспечение его личной безопасности требует, чтобы он усвоил определенные правила поведения — прежде всего, приучился быстро и безоговорочно подчиняться запретам, выражаемым словами «нет» и «нельзя». При этом существенно, чтобы запреты, исходящие от матери, не вызывали у ребенка отрицательных эмоций по отношению к ней, не уменьшали бы его любви к маме. Приучая ребенка подчиняться запретам, надо постараться обойтись без наказаний и угроз.

Ребенок в дальнейшем усвоит целый набор правил, касающихся социального поведения, и приобретет значительное количество сведений на эту тему. Первые приобретаемые им сведения относятся к принадлежности предметов. Он должен узнать, какие вещи (игрушки) принадлежат ему и он может сам ими распоряжаться, а какие — другим людям, и он их или вообще не должен трогать, или же должен каждый раз просить на это разрешение.

Очень важно рано приучить ребенка хорошо относиться к другим людям, уметь делиться с ними своими вещами (игрушками) и жалеть и утешать их, если они попали в беду. Доброжелательное отношение к другим людям откроет ребенку путь в компанию сверстников, к участию в коллективных играх. А именно коллективные игры определяют развитие ребенка в возрасте старше полутора-двух лет.

  1. Твердо и решительно говорите «нельзя», когда ребенок делает что-то непозволительное или когда он может оказаться в опасности. Качайте при этом головой и выражайте свое неодобрение мимикой и жестами. Если он не слушается, остановите его или вообще заберите его из опасной обстановки, но избегайте употреблять «нельзя» слишком часто. Говорите «нельзя», только когда это безусловно необходимо, по возможности избегайте опасных ситуаций, убрав бьющиеся или опасные вещи подальше от ребенка. Будьте настойчивы, если вы уже сказали «нельзя»! Если ребенок послушался или вы сами физически его остановили, переключите его внимание на какое-то другое интересное для него занятие.
  2. Используйте куклу-петрушку (надевающуюся на руку) для того, чтобы обучить ребенка прекращать действия, когда ему говорят «нельзя» или «перестань». Разыграйте сцену, когда кукла делает что-то плохое и вы говорите ей «нельзя». Пусть кукла прекратит это делать немедленно! Обратите внимание ребенка на поведение детской куклы.
  3. Если ребенок обращается с игрушкой так, что ее портит (например, бьет машинкой об пол), скажите сначала: «Не надо, перестань», а затем возьмите у него из рук игрушку и покажите, как надо с ней обращаться (например, начните катать машинку). Сделайте эту игру привлекательной и приятной для малыша!
  4. Говорите «нельзя» и в тех случаях, когда ребенок неправильно ведет себя за едой (например, бросает пищу на пол, разливает молоко, стучит посудой и т.д.).
  5. Возьмите несколько ваших вещей и вещей ребенка. Наденьте на себя шапочку ребенка, скажите: «Мама надела Мишину шапку» и начните смеяться. Рассмешите и ребенка тоже. Потом положите вашу шапку около себя, а шапку ребенка — около него. Возьмите новый предмет, например, ваши перчатки, протяните их ребенку и спросите: «Это мамины? Положи к маме». Помогите ему положить их рядом с вами. Потом проделайте аналогичную процедуру с его ботиночками и т.д. Играйте в такую игру много раз, включая в игру и других членов семьи с их характерными вещами.
  6. Путешествуя с ребенком по квартире, показывайте ему разные вещи и говорите: «Это папины туфли», «Это мамины духи», «Это папин приемник» и т.д.
  7. В этом возрасте ребенок протягивает игрушку взрослому, чтобы ее показать — но еще не намерен ее отдать. Это первый шаг к тому, чтобы делиться собственностью с другими. Моделируйте сами такое поведение, протягивая игрушку, чтобы показать ребенку. Просите его: «Покажи мне куклу», «Покажи папе книгу» и т.д. Пусть он держит игрушку в своих руках, когда вы говорите о ней, например, показываете, где у куклы носик, где глазки, где ручки; пусть он держит книжку в своих руках, когда вы показываете ему в этой книжке картинки. Таким образом он усвоит, что можно делиться предметами, не утрачивая их при этом.
  8. Поделитесь пирожком с ребенком: дайте ему откусить, потом откусите сами. После этого отдайте ему пирожок, скажите: «Дай маме откусить» и откройте рот. Если надо, подвиньте ручку ребенка своей рукой; но постарайтесь сделать так, чтобы ребенок сам кормил вас.
  9. Предложите каждому члену семьи избрать свою особую игру с малышом. Нужно, чтобы в ней были такие действия ребенка, которые служили бы сигналами привлечения этого члена семьи к их игре.
  10. Широко используйте одевающуюся на руку куклу-петрушку. Она не обязательно должна изображать человека: может быть и собачкой, и кошкой, и лисичкой. Хорошо, если она сможет открывать рот и менять выражение лица. Разыгрывайте сцены, когда эта кукла что-то очень хочет и ребенок может ей помочь. Пусть, например, кукла будет голодна, и вы дадите ребенку ложку, чтобы он ее покормил. После еды кукла будет радоваться, благодарить «кормильца» и может его, например, пощекотать. Комментируйте поведение куклы, говорите, что она хорошая, что вы ее жалеете, гладьте ее. Дайте ребенку возможность увидеть, как надо помогать другому существу.

Как учить ребенка говорить и понимать речь

В этом возрасте ребенок понимает уже очень много из того, что вы ему говорите. Но его понимание основывается не только на тех словах, которые вы произносите. Оно очень сильно зависит от ситуации (что он в это время видит вокруг себя, чем он в это время занят), от ваших жестов, выражения вашего лица, тона вашего голоса.

Ребенок также приобретает склонность повторять услышанные им слоги или простые слова. Правда, это касается только таких коротких слов, гласные и согласные которых ребенок уже умеет произносить.

Уча его говорить, создавайте такие игровые ситуации, когда повторение сказанного вами слова приводило бы к желанному эффекту для малыша.

  1. Когда вы вытираете его после купания, называйте при этом части тела. «Вот ножка, вытяни ножку, хорошая ножка», «Где ручка, вот ручка…», «А вот животик», «А это спинка». Поглаживайте, щекочите, целуйте… При одевании просите его вам помогать: «Вытяни ножку», «Протяни ручку», «Подними головку» и т.д.
  2. Держа ребенка на руках, спросите у него: «А где у Миши носик?». Возьмите в свою руку его пальчик, потрогайте им его нос и скажите: «Вот носик». Потом спросите: «А где у мамы носик?» и потрогайте его пальцем свой нос, говоря: «Вот мамин носик». Проделайте то же самое относительно рта, глаз, лба. Повторяйте это много раз — до тех пор, пока ребенок не начнет самостоятельно показывать пальцем свой и ваш нос, рот и т.д. Когда он уже выучит эту игру, проведите ее перед зеркалом.
  3. Играя с ребенком, просите его выполнить простые уже известные ему действия, например: возьми, положи, дай, покажи, брось, иди сюда, покатай, надень. Если он не реагирует на просьбу, сопровождайте слова поясняющим жестом. Если и это не помогает, покажите ребенку, какое действие вы хотите, чтобы он выполнял, или помогите ребенку его осуществить.
  4. Употребляйте слова «дай», «покажи», «возьми» по отношению к разным предметам домашнего обихода и игрушкам. Во время еды положите перед ребенком несколько разных кусочков пищи, например, печенье, булку, хлеб, яблоко и др. Скажите: «Возьми хлеб». Если ребенок возьмет не то, что вы попросили, поправьте его. Аналогичным образом разложите перед ним несколько игрушек и по очереди просите у него разные предметы. Чтобы ему было интересно, составьте определенный сценарий игры с использованием тех предметов, которые вы получили от ребенка. Например, сначала попросите машину, потом попросите куклу, которую вы будете катать в машине. Потом попросите мишку, чтобы он убегал от машины, которая будет пытаться на него наехать.
  5. Если малыш еще не выполняет действий типа «дай», «возьми», попробуйте другим способом выяснить, понимает ли он названия предметов и игрушек. Спрашивайте его, где данный предмет, и следите за тем, куда он направит свой взгляд. Если он посмотрит на тот предмет, который вы назвали, хвалите его.
  6. Рассматривайте с малышом книжки с изображением игрушек, кошек, собак и обычных предметов. Просите его показать пальчиком тот или иной объект. Хвалите его, если он это сделает. Сами показывайте пальцем на называемые вами предметы или существа. Указывая на собаку или кошку, изображайте, как они «говорят» («Это киса, она говорит мяу»).
  7. Если в комнате находится еще кто-то из членов семьи, попросите ребенка его показать: «Где папа? Покажи папу». Если ребенок уже ходит и находится в данный момент на полу, скажите ему: «Иди к папе (бабе, деде, тете и т.д.)». Пусть тот, к кому ребенок пошел, радостно его встретит!
  8. Научите малыша качать головой, выражая таким способом «Нет», «Не хочу», «Не надо». Попросите кого-то из членов семьи предложить ему и вам ту пищу, которую он наверняка не захочет есть. Говорите «Нет, нет, не хочу» и качайте головой.
  9. Используйте аналогичный описанному в п. 8 подход для обучения ребенка кивать головой в смысле «Да». Пусть кто-то спросит вас и ребенка: «Хотите пирожок?» (или что-то другое, что малыш любит). Кивайте головой и говорите «Да, да, конечно».
  10. Играйте с ребенком в «разговор» путем повторения друг за другом одного и того же слога или слова. Произнося слова, делайте это с вопросительной интонацией, приглашающей его «на разговор». Постарайтесь научить малыша произношению следующих слов (или слогов) с разными согласными:

    м — мама (ма)
    б — баба, бай-бай, бах
    п — папа, пай
    н — няня
    д — дай, дядя, деда
    т — тетя
    к — ки (кошка)
    г — гага
    л — ляля (кукла)

  11. Постарайтесь придумать ситуации, которые позволили бы малышу начать понимать произносимое (повторяемое) им слово, связывать его с определенным объектом или событием. Например, скажите ребенку: «Давай звать папу». Пусть отец повернется на ваш призыв, улыбнется вам и ребенку и снова отвернется. В ответ на сказанное ребенком «папа», попросите отца реагировать значительно активнее: подойти к ребенку, поговорить с ним, поласкать его. То же можно предпринять и с участием других родственников.

Бросайте на пол мячик после того, как скажите «бах». Делайте то же при произнесении «бах» ребенком.

Легко придумать ситуацию с надевающейся на руку куклой, которая реагировала бы на слово «ляля» и которую можно было бы утешить (заставить перестать плакать), произнесением «пай!».

Развивающие игры для детей 10 месяцев дома и на улице: чем занять малыша

Многие родители, в особенности мамы, сталкиваются с проблемой, чем занять своего ребенка в 10 месяцев? Ведь лучше развить навыки малыша, чем просто дать игрушки и ждать чуда. Многие детки в возрасте 10 месяцев уже умеют ползать, стоять у опоры, сидеть, поворачиваться, наклоняться, и даже делать свои первые шаги, и их в этом возрасте можно много чему научить.

В этом возрасте ребенок будет тянуться к новому познанию нашего мира, а это означает, что настала пора развивать карапуза, и чтобы это было не так скучно для него, лучше всего заниматься с ребенком развивающими играми.

Развивающие игры для детей 10 месяцев дома и на улице: чем занять малышаМалыш в 10 месяцев активно изучает мир

Такие игры для вашего малыша в возрасте 10 месяцев, разовьют мелкую и крупную моторику рук, которая в дальнейшем поможет вашему малышу быстро и ловко справляться, к примеру с конструктором или мозаикой.

Мелкая моторика развивает в ребенке в основном мышечные, нервные, а так же костные системы, но самая основная это зрительная система. Мелкая моторика это разнообразность мелких движений, которая поможет скоординировать движения малыша.

В будущем это может отразиться на почерке вашего ребенка и на других действиях, которые требуют точность, аккуратность и ловкость, такие как шитье, вязание, лепка.

Также, у вашего малыша будет развиваться умственная активность, это позволит вашему ребенку в дальнейшем быстрее научиться говорить.

Развивающие игры для детей 10 месяцев дома и на улице: чем занять малышаВ 10 месяцев ребенка можно занять любыми подручными средствами

Вот некоторые игры, в которые ребенок с удовольствием будем активно играть.

Игры с продуктами

За основу можно взять макароны, фасоль или любую крупу.

Посадите ребенка в детский стульчик для кормления, высыпьте на его стол фасоль или макароны, и вы увидите, как умело ваш ребенок будет перебирать ручками, складывать в чашку, а так же активно выбрасывать все содержимое из нее. С мелкими крупами, такими как гречневая или манная, лучше всего играть в ванной, так как убрать ее будет проблематично.

Совет для родителей: Игры с крупами, конечно же, очень полезные, так как развивают ребенку мелкую моторику рук, но не стоит оставлять малыша одного, лучше всего в это время играть вместе с ним.

Также, ребенка можно занять не только крупами, а, к примеру, листьями капусты. Посадите малыша на ковер, дайте ему эти листочки от капусты, и вы увидите, как он будет с удовольствием рвать их на мелкие кусочки, пробовать на вкус, разбрасывать по кухне. Это занятие сможет дать вам 10-15 минут свободного времени.

Игры с кухонной посудой

Готовя на кухне так же можно занять ребенка игрой со звонкими предметами, к примеру, дать кастрюлю и ложку. Он будет бить ладошками, стучать ложкой по кастрюле, издавая звонкие шумы. Для него это будет очень весело и займет малыша на время.

Также для игры можно использовать дуршлаг, просто проденьте через дырочки яркую ленту и дайте малышу, предварительно показав ему, что нужно ленточки вытащить из дуршлага. Ребенок усердно будет пытаться вытащить эти яркие ленточки.

Можно проделать такое же самое с большой корзиной: продеть через отверстия ленту и положить туда игрушки, показать ребенку и дать задание вытащить игрушки из корзины. Поначалу ему будет трудно это сделать, так как его крохотные ручки будут путаться в ленте, но потом для него это будет не преграда.

Развивающие игры для детей 10 месяцев дома и на улице: чем занять малышаДуршлаг и дети — занятие надолго

Таким образом, вы развиваете не только моторику, но и умственное мышление своего малыша.

Развивающие игры с одеждой, водой и красками

Игры с одеждой так же займут вашего малыша минут на 10-15. Просто посадите его на кровать или коврик и дайте ему гору его одежды. Ваш ребенок будет перебирать и класть одежду из стороны в сторону, разглядывать свои носочки, колготки или майки, порой даже умудрится, одень на себя что-нибудь, возможно тем самым, вы будете учить своего кроху порядку.

Если ваш ребенок испачкался, не стоит расстраиваться и бежать его переодевать. Стоит просто занять его еще одной игрой, к примеру с водой.

Налейте в чашку немного теплой воды, насыпьте туда макарон или фасоли и дайте ребенку поиграть с водичкой. Поначалу он будет вытаскивать содержимое чашки, а в конце просто будет мочить свои ручки в воде.

Конечно, ребенок большую часть воды разольет на себя, ну а что терять, одежда то все равно грязная.

Водные игры на столике

Совет для родителей: Воду стоит наливать теплую, кипяченую, потому что малыш захочет попробовать ее. Не стоит наливать много воды, так как убирать за ребенком все равно вам. Ребенку в 10 месяцев хватит вполне 1/3 чашки.

Развивающие игры для детей 10 месяцев дома и на улице: чем занять малышаОгонь и вода — увлекательная игра

Также игра с красками подойдет для грязной одежды. Возьмите простую клеенку, чтобы не испачкать ковер, постелите на пол, посадите ребенка, и его ручками, обмазав в краске, начните рисовать на бумаге.

После того как вы покажете ребенку как правильно рисовать, малыш захочет самостоятельно изобразить картинку на бумаге. Стоит правильно выбирать краски, достаточно будет купить пару ярких пальчиковых красок, чтобы ваш малыш не потерялся в выборе.

Однако лучше не оставлять его одного и следить за ребенком во время этих игр. Таким образом, показав малышу, что надо делать, он будет увлечен рисованием.

Игра с песком очень увлекательная

Игры для развития моторики

Многие родители покупают для малышей пирамидки, яркие конструкторы, мягкие игрушки, но не все играют с ними, а просто раскидывают по всей комнате, и это очень хорошо, ведь у ребенка развивается крупная моторика. Крупная моторика — это разнообразные движения частей тела, таких как рук и ног, например: прыжки, бег, наклоны, ходьба и т.д.

Игры на развитие крупной моторики

Чтобы вам было легче с уборкой, а ребенку интереснее, стоит просто поставить яркие коробки или ведерки и показать ребенку, что кидать игрушки нужно в коробочку.

Совет для родителей: Чтобы ваш малыш играл с игрушками, не стоит давать ему сразу целую гору, ребенок из-за этого теряется и не знает, что ему выбрать.

Деревянный конструктор для маленьких

Стоит дать парочку игрушек, и вы увидите, что одна игрушка его заинтересует больше и на долгое время.  Так же хорошее занятие и развитие для ребенка это книжки.

В возрасте 10 месяцев ребенок уже самостоятельно умеет переворачивать страницы.

Лучше всего если вы будете не просто читать, а рассказывать своими словами, то, что изображено в книге, либо читать вместе с игрушками по ролям, и таким образом вы возможно понемногу сможете учить своего ребенка буквам.

Развивающие игры для детей 10 месяцев дома и на улице: чем занять малышаСамодельная картина из подручных средств

Совет для родителей: Покупайте яркие, толстые, картонные книжки с закругленными концами, чтобы ваш ребенок не смог порезаться, а так же такие где мало текста.

Игры с частями тела

Еще одно занятие для малыша это части тела. Сядьте вместе с ребенком у зеркала и показывайте ему, где у него носик, где у него ротик, где глазки. Прежде чем учить малыша, лучше всего показать сначала на себе, а потом его ручкой показывать на нем.

Существуют интересные стихотворные игры. Читая стихотворение, просто изображайте все на его теле. Возьмите ручку малыша в свою руку, массируйте его руку и пальчики, читая стихотворение, например:

  • Сорока-сорока кашку варила, деток кормила.
  • Этому дала, этому дала, этому дала, этому дала, а этому не дала.
  • Он в лес не ходил, дров не рубил,
  • воду не носил, печку не топил, — нет тебе кашки!

Развивающие игры для детей 10 месяцев дома и на улице: чем занять малышаИгра с пальчиками — Сорока-ворона

Эту игру вы можете проводить каждый день.

Игры из подручных средств

Очень здорово, если у вас осталась коробка из под конфет. Достаньте из нее пластиковую подложку и переверните. Покажите ребеночку, как шуршит эта интересная штучка и понаблюдайте, что ваш ребенок будет с ней делать.

Скорее всего, первым, что он захочет сделать это попробовать на вкус, затем пощупать, побить ладошкой, или потыкать пальчиком в гнездышки от конфет. Наблюдать за вашим чадом будет очень весело и порой даже очень смешно.

Большинству детей такое занятие доставляет неимоверное удовольствие, а так же пользы для мелкой моторики.

Интересные замки — игра от папы

Следующая игра очень полезна для легких.

Все, что нужно для этой игры, это вата или листок бумаги. Для начала берем бумажные салфетки и вместе с малышом рвем их на мелкие кусочки. Когда вокруг все порвано, показываем ребенку что будет, если на них подуть. Дуйте до тех пор, пока малыш не начнет повторять за вами. Еще одна игра очень полезна тем, что она развивает вестибулярный аппарат малыша.

Если у вас есть дома много старых ненужных книг, воспользуйтесь ими с пользой.

Фактурные материалы для игр

Разложите на полу тропинку из книг и предложите ребенку пройти по ним. Если малыш боится, завлеките его какой-нибудь игрушкой. Если же ваш малыш не умеет ходить, не стоит расстраиваться, возьмите его за ручки и походите вместе с ним, постепенно отдаляясь все дальше от малыша. Так вы его еще и научите ходить.

Стеклянные шарики разной формы и емкость для сбора

У всех мам есть фен, так вот именно он может стать новым увлечением вашего 10 месячного ребенка. Все что нужно это включить фен в вертикальном положении, напором воздуха вверх и положить на него маленький мячик. Малыша это очень удивит и займет на 10-20 минут.

Игры с мячиками и машинками

Игра с мячиком тоже очень полезное занятие, для мышц тела. Возьмите не один, а несколько ярких мячиков. Покажите, что если мячик подтолкнуть, он укатится. Ваш малыш увидит направление, в которой катится игрушка.

Это задаст ему стимул для передвижения по данному маршруту.  Мячики можно прятать в разные места, развивая тем самым в ребенке навыки поиска.

Для начала покажите малышу игрушку, а потом спрячьте ее, к примеру, под подушку, и понаблюдайте, как он активно будет ее искать, когда найдет, не забудьте его похвалить.

Банка и мячики — 20 минут веселого занятия

Вместо мячика, можно использовать машинки, в таком возрасте машинки нравятся как мальчикам, так и девочкам. Для малыша в 10 месяцев это будет очень увлекательная игра.

Для начала покажите крохе, как катать машинку вперед-назад, произнося при этом звук машинки, а потом дайте попробовать покатать машинку ребенку. Не пытайтесь играть одной машинкой, лучше всего будет взять пару машинок, чтобы малыш мог самостоятельно повторять ваши движения.

Вы можете показать ребенку, что машина предназначена не только чтобы её катать, но и перевозить какие-нибудь предметы, к примеру, его любимую игрушку.

Развивающие игрушки для детей до года

Все эти игры отлично подойдут почти всем 10-ти месячным детям, но все равно всегда стоит следить за ребенком, а также вы всегда сможете поиграть и увлечь ребенка с помощью представленных в этой статье игр в любое время.

В заключении, хотелось бы добавить, не бойтесь позволять своему ребенку самостоятельно развиваться и учить его новым навыкам. Все, что от вас требуется, это максимальное внимание вашему малышу. 10 месяцев это самое интересное время для родителей и чтоб провести его с пользой играйте вместе со своим чадом, ведь вернуться в детство это очень весело.

Видео: Игрушки в 10 месяцев

Источник: https://detki.guru/razvitie-rebenka/zanyatiya-s-rebenkom/zanyat-v-10-mesyatsev.html

Развивающие игры: чем занять молодым родителям ребенка дома

  • Основная цель родителей в первый год жизни ребенка – помочь ему адаптироваться к жизни за пределами материнской утробы, как физически, так и психологически.
  • В первые недели ребенок ещё не может без помощи других регулировать уровень собственной активности так, как необходимо, он не приспособлен размеренно переключаться из состояния сна к состоянию бодрствования.
  • Мать и отец должны посодействовать ему в этом, подбирая оптимальные занятия с малышом.

Во что играть с малышом

Дети очень любят проводить время со взрослыми, ведь это так здорово познавать что-то новое, закреплять то, что уже умеешь с поддержкой родителей. Для того, чтобы понять чем заниматься с ребенком дома, нужно сначала определиться в том, что малыш уже умеет и чего надо достичь.

1 месяц

  1. К третьей–четвертой неделе малыш уже довольно сознательно откликается на голоса отца с матерью и может улыбаться.
  2. В данный период он способен контактировать с ними, хотя и без слов.
  3. По этой причине в промежуток бодрствования ребенка, когда он настроен на понимание звуков и перемещений внешнего мира, с ним необходимо говорить.
  4. Безусловно, при этом отцу с матерью необходимо делать акцент не на значение слов, а на интонацию.
  5. В месяц малыш может отличать красочные объекты и фокусировать взгляд на них, а кроме того весьма хорошо откликается на звуки.

Над кроватью можно подвесить перемещающуюся игрушку с колокольчиками: ребенок будет наблюдать за перемещением и со временем обучится связывать его со звуком. Такое занятие для детей в месяц довольно интересно, однако в то же время оно отвлекает его и успокаивает, помогая заснуть.

Справка! В первый месяц жизни у детей уже достаточно хорошо сформировано осязание: в случае если положить ему в руку игрушку либо погремушку, он обхватит её пальчиками.

2 месяца

В 2 месяца малыш способен узнавать отца с матерью и различать их голоса. Больше улыбайтесь малышу и демонстрируйте ему свою радость – большая часть детей в данном возрасте приучаются улыбаться в ответ.

При общении с матерью и отцом ребенок начинает оживляться – двигать ручками, глубоко хватать воздух либо улыбаться. Как правило двухмесячные дети начинают стремительно пользоваться голосом, выпуская разнообразные звуки – «гулить».

Беседуйте с малышом и демонстрируйте свою радость, когда он «отвечает» вам, это будет направлять его к наиболее инициативному формированию речевых умений.

Превосходным занятием для детей в 2 месяца будут игры с предметами, которые издают звуки. Малышу возможно предоставить игрушку-пищалку, звук которой сможет помочь ему лучше ощущать перемещения собственной руки.

Обратите внимание! В данное время рекомендовано совершенствовать визуальные умения детей.

Выполнять это возможно с помощью кукол, надеваемых на пальцы либо на руку. Шевелите куколку в различных направлениях, демонстрируйте малышу, как она танцует, а он будет наблюдать за ней взглядом.

3 месяца

  • Развивающие игры для детей 10 месяцев дома и на улице: чем занять малышаНа третьем месяце жизни у детей не прекращает совершенствоваться моторная активность.
  • Он уже может не только лишь приподнимать головку, однако и вращать её.
  • Способен без помощи других переворачиваться, а кроме того стремительно махать ручками и ножками, следя при этом за собственными перемещениями, и без помощи других тянуться за игрушками.
  • Ребенок уже может привлекать к себе внимание: видя маму, он принимается улыбаться и «гулить».

Занятия с ребенком в 3 месяца должны быть ориентированы на то, чтобы посодействовать ему с освоением новейших умений. Простые покачивания и подталкивания могут помочь ему быстрее обучиться переворачиваниям. Кроме того ребенка необходимо мотивировать на разговорное взаимодействие: напевайте ему жизнерадостные песенки, обучая новейшим звукам.

4 месяца

  1. Развивающие игры для детей 10 месяцев дома и на улице: чем занять малышаПервая речь четырехмесячного ребенка становится многообразнее: помимо обычных известных звуков он обучается проговаривать и определенные согласные.
  2. Малыш в данном возрасте уже оживляется не только лишь от голоса мамы, его может порадовать и новая красочная игрушка.
  3. В 4 месяца занятия для детей усложняются, так как он уже может переворачиваться и удерживать голову, начинает хватать игрушки и даже размахивать погремушкой, для того чтобы узнать звук.

Превосходными уроками с ребенком в 4 месяца могут быть «прятки» (по очереди закрывайте глаза себе и ему и «прячьтесь» от него, либо прячьте игрушку), игры с погремушками и разными перемещающимися предметами. Не переставайте говорить с малышом и поощряйте его стремления проговаривать неизвестные звуки.

Обратите внимание! В данный период для него весьма значимы новые эмоции, по этой причине постарайтесь в протяжение дня время от времени перемещать ребенка, перекладывая его с кровати на диван либо в манеж, а кроме того носите на руках по комнате.

5 месяцев

Пятимесячный малыш уже может достаточно хорошо высказывать собственные эмоции. Он способен долго удерживать в руках игрушки и рассматривать их, обожает хватать висящие над ним предметы, а кроме того с наслаждением рассматривает красочные картинки.

Ребенок ещё не может без помощи других осуществлять сидячее положение, однако способен выполнять это с помощью взрослых.

В данном возрасте для ребенка весьма немаловажно внимание родителей, по этой причине при занятиях с ребенком в 5 месяцев постарайтесь больше с ним говорить.

Позвольте малышу посмотреться в зеркало и продемонстрируйте ему в отражении себя. На пятом месяце жизни он стремительно исследует находящийся вокруг мир, и ему наиболее привлекательны различные вещи, так что занять детей возможно почти любыми новыми игрушками и предметами.

6 месяцев

На шестом месяце жизни ребенок довольно хорошо сформирован на физическом уровне, многие дети к этому возрасту уже могут сидеть.

Важно! Однако если этого ещё не случилось, не следует сажать ребенка: в случае если он не усаживается сам, его мускулы ещё мало окрепли для этого.

Занятия с ребенком в 6 месяцев для формирования мышц должны быть предельно элементарными: постепенно шевелите его руки и ножки, а кроме того подкладывайте под ребенка небольшую подушечку, если он находится на животе.

Развивающие игры для детей 10 месяцев дома и на улице: чем занять малышаВ 6 месяцев занятия с ребенком должны быть ориентированы на интенсивное формирование речи.

Читайте ему стихи и напевайте песенки, беседуйте с малышом, обучая его новейшим звукам. В этом возрасте дети начинают составлять из звуков слоги.

Шестимесячный ребенок очень любит контактировать со взрослыми и начинает подражать тому, что видит и чувствует, по этой причине родителям возможно усложнить игры и занятия с малышом, формируя одновременно и речь, и моторную активность, и умения понимания.

Напевая ребенку жизнерадостную песенку, одновременно демонстрируйте ему элементарные перемещения, и пусть он будет только лишь стараться воспроизводить их, это все точно также очень хорошо отразится на его формировании.

У ребенка можно спрашивать, в каком месте располагается та либо другая игрушка элементарными предложениями («Где мишка?»), и он будет находить его глазами.

В этом возрасте у детей должны появиться первоначальные развивающие игрушки: предметы, которые возможно растянуть либо сжать, игрушки, издающие звуки при нажатии на конкретную кнопку, емкости с крышками, которые малыш сможет открывать и закрывать.

7 месяцев

В 7 месяцев малыш уже может распознавать предметы и играть с ними в зависимости от их функций:

  • катать шарики, машинки;
  • складывать кубики;
  • раздевать кукол;
  • собирать пирамидку.

Обратите внимание! Однако, все дети разные, и, если малыш по каким-то причинам еще не выполняет каких-либо действий, то не стоит его торопить. Так как его еще не окрепшая система может быть не готова к таким нагрузкам.

Можно сначала показать игрушку и рассказать о ней. Например, Мишка-топотыжка, он топает, топ-топ-топ. Затем дать Мишку в руки малышу, когда он обследует игрушку, рассказать стишок про Мишку. Затем можно подключить зайку и разыграть мини театр.

Малышу понравится и в дальнейшем он будет повторять действия: топ-топ. Потешки во время игр, сказки, песенки — все это способствует развитию ребенка.

Покажите малышу как закрывать крышку, катать мячик, нажимать на кнопку и многие другие действия, сначала выполняет взрослый, затем малыш с помощью родителя, позже ребенок уже сам делает.

8 месяцев

Заниматься с ребенком весь день физически невозможно. Стоит постепенно приучать малыша к домашним делам. С подручными средствами играть интереснее:

  • стучать ложками;
  • закрывать крышки;
  • нажимать кнопки.

В этом возрасте малыш всё чаще подражает взрослым. Важно помогать ему освоить новые навыки, для этого можно комментировать свои действия и развивать причинно-следственные связи: «пока-пока», «бах», «чик».

Пирамидки, стаканчики-вкладыши, музыкальные игрушки с кнопками способствуют развитию мелкой моторики. Под присмотром можно дать малышу потрогать крупу, горох, макароны. Ребенку понравится рушить пирамидку из кубиков или перемешать все пуговицы по-своему.

9 месяцев

В 9 месяцев малыши уже развиваются по-разному. Мальчики предпочитают неодушевленные предметы, девочки же больше проявляют ласку. У мальчиков развивается переферийное зрение и игры на территории, а девочкам важен близкий круг.

С этого возраста можно разнообразить игры. Складывание конструктора, игры в кубики и в мяч становятся более осознанными.
Под присмотром можно дать ребенку бумагу. Он будет её рвать на кусочки и комкать. Это отлично развивает мелкую моторику.

Смешав орехи и крупу или различные пуговицы, дайте крохе их отсортировать. Играйте складывая в контейнер небольшие предметы. Уберите мишку за спину и спросите «Где мишка? Нету», а потом внезапно покажите: «А вот мишка!»

10 месяцев

Развивающие игры для детей 10 месяцев дома и на улице: чем занять малышаПоложите в ведерко несколько предметов. По очереди вытаскивайте их. Когда в ведерке ничего не останется, покажите малышу «пусто, ничего нет».

Кроху теперь интересуют игрушки на колесиках и с веревочками: машинки, зверята, коляски; они отлично развивают координацию.

Играя с кубиками, проговаривайте цвета и размеры. Постепенно задавайте вопрос: «Где красный кубик?». Кубики ребенок может складывать в коробку самостоятельно.

Показывайте ребенку карточки с животными: «Это корова. Корова говорит — муу». Читайте книжи с яркими крупными картинками. Малыш уже может переворачивать страницы.

Музыкальную игрушку можно спрятать, включив звук. Ребенок будет искать источник звука. Малышу понравится складывать монеты в копилку, мелкие предметы в контейнер, пересыпать крупы из стакана в стакан или переливать воду.

11 месяцев

Если ребенок в 11 месяцев начал ходить, постепенно надо учить его подниматься по ступенькам и спускаться. Лепить из соленого теста или рисовать фломастерами можно начать в э

Список занимательных и обучающих мероприятий для 10-месячного ребенка

Learning and Engaging Activities For 10 Months Old Baby

В отличие от беременности, после рождения ребенка время летит незаметно. Прежде чем вы это узнаете, вашему ребенку исполнится десять месяцев, что является важной вехой. К тому времени, когда вашему малышу исполнится десять месяцев, вы заметите многочисленные изменения. Из беспомощного новорожденного, которого вы привезли домой из больницы, ваш ребенок вырастет в самостоятельного, слегка маниакального человека. Вы можете оценить характер своего ребенка — тихий он или напористый, спокойный или предприимчивый.

Давайте взглянем на несколько занятий, которыми вы можете заниматься, а также на то, что вы можете ожидать от своего ребенка в этом возрасте.

Вехи десятилетнего ребенка

По прошествии десяти месяцев вы можете ожидать от ребенка нескольких вещей:

  • Он сможет играть в прятки.
  • Он сможет понимать определенные слова.
  • Он сможет подтянуться в положение стоя, а также сесть контролируемым образом.
  • Он также сможет ходить, используя опоры, такие как края мебели или стены.
  • Он может попытаться покормить себя руками или ложкой. Вы всегда должны позволять ему делать это самому, даже если он очень небрежен.

Младенцы в этом возрасте будут интересоваться всем, и вы всегда должны развивать эту любопытную черту. Он будет пытаться потрогать и почувствовать, может даже попробовать на вкус все, что его окружает. Не ограничивайте его действия, если он не делает что-то, что может быть вредным.

Веселые и интересные занятия для 10-месячных младенцев

Существует множество игр для 10-месячных детей, которые помогают вашему ребенку расти и учиться.Некоторые могут помочь ему развить сенсорные навыки, а некоторые помогают развить мышцы и моторику.

1. Изготовление стопок

Making Stacks

Строительство башен — отличное занятие для младенцев, так как помогает им развивать моторику.

Как играть:

Изначально вам, возможно, придется самому собрать стопку и позволить ребенку сбить ее. Вскоре вы обнаружите, что ребенок пытается построить башню самостоятельно, чтобы сбить ее. Вначале попробуйте использовать блоки большего размера, чтобы вашему ребенку было легко построить башню.Однако со временем вы можете использовать блоки меньшего размера, что усложняет задачу.

Развитие навыков:

Улучшает моторику и ловкость ребенка, а также его память, способность решать проблемы и познавательные способности.

2. Палка Em

Поначалу это может показаться неприятной игрой, но она станет забавной, когда ваш ребенок научится играть.

Как играть:

Вам нужен твердый пол и некоторые предметы, например книги или игрушки, которые хорошо прилипают.Вырежьте контактную бумагу по форме низа изделия и приклейте ее к полу. Теперь приклейте соответствующий предмет к верхней поверхности контактной бумаги. Постарайтесь объяснить ребенку проблему, сделав вид, что он безуспешно тянет за предмет. Теперь заставьте ребенка подползти к каждому месту и поднимите игрушку с пола. Не забудьте в это время следить за тем, чтобы бумага не касалась ее рта.

Развитие навыков:

Это упражнение улучшает когнитивные способности, решение проблем и память.

3. Полоса препятствий

Веселая игра, в которую можно поиграть дома со своим 10-месячным малышом, за ней тоже наверняка будет здорово смотреть!

Как играть:

Смоделируйте полосу препятствий дома, используя предметы повседневного обихода, такие как сплошные коробки, стопки больших книг, подушки или даже стулья для вашего малыша. Устраивая дорожку, убедитесь, что ваш малыш не может просто обходить препятствие. Держите ребенка в исходной точке и поощряйте его преодолевать препятствия, ползая или идя, выкрикивая его имя с конечной точки.

Развитие навыков:

Это помогает улучшить моторику, навигацию, зрительно-моторную координацию, память и когнитивные способности ребенка.

4. Подарочные коробки

Gift Boxes

Этот использует любопытную черту детей этого возраста и помогает им исследовать окружающий мир.

Как играть:

Возьмите пустые подарочные коробки и наполните их вещами, которые понравятся вашему ребенку, например игрушками. Теперь поставьте рядом с ним одну коробку и убедитесь, что она закрыта.Предложите ребенку открыть его и изучить предметы в коробке. После того, как он закончит играть с предметами, положите их обратно в коробку и закройте ее. Теперь заставьте его открыть другие коробки. Со временем вы увидите, что ребенок узнает, какие игрушки в какие коробки помещаются.

Развитие навыков:

В этой игре значительно улучшено решение задач и память ребенка.

5. Чтение вслух

Ваш ребенок может еще не понимать слов, но чтение действительно помогает!

Как играть:

Читайте с ребенком простые книжки с картинками, даже если он может не понимать, о чем вы говорите.Тем не менее, вы всегда должны читать в тоне диалога, чтобы ребенок мог ассоциировать ваш тон с тем, что подразумевается в будущем. Примерно через десять месяцев вы обнаружите, что ваш ребенок может отвечать на ваши вопросы и понимать, о чем вы говорите, по частям.

Развитие навыков:

Также улучшен словарный запас и память ребенка.

6. Коробка для шарфа

Это упражнение направлено на развитие у ребенка любопытства.

Как играть:

Изначально нужно взять много разноцветных шарфов и связать их один за другим на концах. Теперь положите это в пустую коробку для салфеток и оставьте один конец последнего шарфа торчащим наружу, чтобы стимулировать любопытство вашего ребенка. Поощряйте его вытащить его и наблюдайте, как ваш ребенок изумленно выглядит!

Развитие навыков:

Улучшены познавательные способности и память малыша.

7. Подражатель!

Простая игра, но она имеет далеко идущие последствия.

Как играть:

Возможно, ваш ребенок уже смотрит на взрослых, чтобы подражать им, так что сделайте из этого игру. Эта игра-имитация поможет развить у вашего ребенка различные навыки. Начните с простого, с комбинации кивков, встряхиваний и движений пальцами. По мере прохождения игры обязательно усложняйте ее, добавляя свистки, пение и даже счет. Кроме того, не забывайте следить за тем, что вы говорите и делаете с ребенком после игры — ребенок все еще может наблюдать за вами!

Развитие навыков:

Эта игра улучшает память, моторику и когнитивные способности.

8. Преследуй меня!

Веселое занятие, которое можно сделать с вашим ребенком, оно также помогает ему лучше связываться с вами.

Как играть:

Уложите ребенка на расстоянии и подползите к нему на коленях, сказав «вот и я» или с игривым рычанием. Как только вы дойдете до ребенка, поцелуйте его, пощекочите или рассмешите. Как только ваш ребенок поймет игру, вы увидите, что он попытается уклониться от вас, когда вы подползете к нему. Вы даже можете поменяться ролями, прячась под кроватью или за углами и выглядывая так, чтобы ребенок мог вас видеть.Когда он поймает вас, обязательно похвалите его!

Развитие навыков:

Эмоциональные и социальные навыки также улучшаются, наряду с моторикой.

9. Сдать руку

Это простая игра, которую вы можете попробовать где угодно, без особых усилий. Кроме того, ваш малыш гарантированно смеется!

Как играть:

Положите ладони на ладонь ребенка по одной. Сделайте это так, чтобы он понял суть того, что вы пытаетесь сделать. Вы увидите, что он кладет другую ладонь на вашу руку (возможно, сначала с некоторой поддержкой).После этого потяните руку снизу и положите ее на его ладонь. Продолжайте так, пока ему не надоест и он не перестанет хихикать.

Развитие навыков:

Социальное и эмоциональное развитие происходит вместе с улучшением моторики.

10. Ходунки и игрушки для верховой езды

Walkers and Riding Toys

Это отлично подходит для безвредного улучшения навыков ходьбы и равновесия вашего ребенка.

Как играть:

Если вы считаете, что у малыша достаточно равновесия, он готов ходить или более подвижен, купите ему игрушку для верховой езды.Это может быть ходунок на колесиках или игрушка в виде велосипеда с 4 колесами, поэтому познакомьте его с игрушкой и предложите ему покататься на ней. Будьте осторожны с окружающей средой, в которой он едет, а также поддержите его первые несколько раз. Вскоре вы увидите, что ваш ребенок двигается быстрее, чем раньше.

Развитие навыков:

Это улучшает движения, моторику и координацию рук и глаз ребенка.

11. Одеяло Ride

Эта игра увлекательная, и вашему малышу она обязательно понравится.Убедитесь, что ваш ребенок в безопасности.

Как играть:

Положите на пол большое одеяло и усадите ребенка прямо посередине. Медленно протяните один конец одеяла через комнату, пока ребенок пытается удержать равновесие. Эта игра увлекательна, если вы заботитесь о своем ребенке. Используйте толстое одеяло и продолжайте следить за своим ребенком. Вы даже можете петь песни, когда водите его по комнате.

Развитие навыков:

Эта игра улучшает баланс и координацию.

12. Игра с воздушными шарами

Эта игра простая и понятная, и очень интересная для вашего ребенка.

Как играть:

Надуйте воздушный шарик и дайте его ребенку. Позвольте вашему малышу играть с воздушным шариком, как ему хочется. Вы также увидите, как он ползет за воздушным шаром, когда тот вылетает из его рук, что очень мило смотреть. Держите наготове несколько дополнительных предметов на случай, если воздушный шар лопнет.

Развитие навыков:

В этом упражнении улучшаются хватка и зрительно-моторная координация.

вещей, которые нужно помнить о 10-месячном ребенке

  • Это тот возраст, когда ребенок начинает исследовать окружающий мир с возбужденным любопытством.
  • Теперь ребенок может в достаточной мере исследовать все пять чувств. Его мозг достаточно развит для этого.
  • Вы должны научить своего ребенка, что правильно, а что плохо, так как его познавательные способности только развиваются в этом возрасте.
  • Не стоит ограничивать действия своего ребенка. Поощряйте его быть независимым, если он не делает что-то опасное.

Двигательная и сенсорная деятельность 10-месячного ребенка может иметь огромное преимущество для его общего роста и развития, поэтому родители должны поощрять их как можно больше. Однако вы должны не забыть создать безопасное, защищенное от детей пространство для этих занятий, чтобы они не причиняли вреда.

Также читайте: Развлечения для младенцев

классных игр для изучения английского для детей

Классные игры: давайте играть и учить английский

Дети могут многому научиться, играя в игры.Это также вызывает немедленную потребность в языке. Это действительно важно для молодых учеников. Взгляните на мои лучшие классные игры ниже. Щелкните ссылку, чтобы перейти на страницу с дополнительной информацией.

Ознакомьтесь с бесплатными небольшими игровыми карточками для печати по темам: Животные, Чувства, Формы фруктов, и Погода.

1. Tower Game — (от 4 лет) Это действительно простая игра, которую можно использовать с любым набором флеш-карт и набором бумажных стаканчиков.Узнайте больше здесь. Новинка! Посмотрите видео о том, как играть в Башню Игра.

2. Игра Easy Ball Toss с карточками . (Для детей от 3 лет) Подробнее читайте здесь.

3. The Sit Down Game- (от 2 лет) Веселая и простая игра, которую можно использовать с любым набором слов. Учиться подробнее здесь.

4. Легкая игра на счет . (От 1 года) Учиться подробнее здесь.

5.Как твое имя? Музыкальные стулья — (от 6 лет) веселая игра с основными вопросами и музыкой. Учиться подробнее здесь.

6. Что отсутствует? Game- (от 3 лет) простая игра на запоминание. Узнайте больше здесь.

7. Основные музыкальные вопросы — (от 6 лет) забавная игра, которая заставляет детей двигаться и задавать вопросы. Учиться подробнее здесь.

8.Timer Games- (от 4 лет) Гонка на время, детям это нравится.Учить больше Вот.

9.Colors Board Game- (От 4 лет) настольная игра для изучения цветов. Узнайте больше здесь.

10. Простые упорядоченные игры — (от 1 года) отлично подходят для любого возраста. Узнайте больше здесь.

Детские игры ESL, игры и идеи для обучения детей ESL, игры TEFL, классные игры, грамматика, словарные игры

ESL Fun Interactive Games Преподавание и обучение

  • Грамматические игры — Jeopardy, Hangman, Wheel Games, Snakes and Ladders and more >>>
  • Веселые игры — Игры для обучения детей ESL >>>
  • Словарные игры — игры на запоминание, игры-лабиринты, змеи и лестницы, палач и многое другое >>>
  • Каталог онлайн-игр ESL — Развлекайтесь преподаванием и изучением английского языка со своими учениками
  • Уроки английского для детей — Для родителей и учителей детей — Мы предлагаем видеоуроки, игры, рабочие листы, PowerPoint, карточки, тесты для зачисления

Бесплатные интерактивные забавные игры для классных комнат — Прощай, классная скука!

ESL Classroom Fun Games: Они просто потрясающие! Развлекайтесь с колесом фортуны, викторинами, играми с миллиардерами.

Игры пересмотра для учащихся начальных классов 1–6 уровней — Вы должны попробовать эти игры

Бесплатные настольные и карточные игры ESL для печати

  • Бесплатные игры Powerpoint для обучения английскому языку

Бесплатные шаблоны игр MS WORD и PowerPoint — создавайте свои собственные игры

Коммуникативные игры ESL для обучения в классе

    1. 1- Hot-seat : Эта игра, любимая на всю жизнь большинством языковых учителей, долгое время была краеугольным камнем большинства разговорных занятий и игр в классе ESL.В нее довольно легко играть, но, если она хорошо продумана, студенты выучат много слов. Как играть
    2. 2 — Что это? : Словарь угадайки с карточками — Как играть
    3. 3- Mallet Mallet: Веселая игра для тренировки словарного запаса и предложений. Как играть .
    4. 4- Китайский шепот: Веселая игра для прослушивания и правильного произношения слов. Как играть.
    5. 5- Miming games : Отличная игра для получения описания действий и прилагательных. Как играть
    6. 6- Прихлопывание на мухе: Игра для отработки словарного запаса с практикой разговорной речи и произношения. Как играть . Подробнее …
    7. 7- Кража, обмен, перебор, карточная игра с числами : Веселая игра для всего класса. Как играть
    8. 8- Попробуй богатеть или умереть : отличная веселая игра! Объединяет несколько игровых идей в одной игре.
    9. 9- Замри! Или Стоп! Ball Game: В этой игре можно практиковать любой язык, и ее очень легко настроить. Как играть. Подробнее …
    10. 10- Hop and Say + Rocks, Paper & Scissors : Идеальная и увлекательная игра с карточками, разложенными на полу. Научитесь играть
    11. 11- Talking Volleyball: Энергетическая игра; Говорящий волейбол будет практиковать словарный запас и простые предложения в коммуникативной манере. Как играть . Подробнее …
    12. 12 — Игра в кости : отличная коммуникативная игра для отработки практически любых языковых навыков, бросая кости. Подробнее о том, как играть >>>
    13. 13 — Игра словесных ассоциаций : Игра с коммуникативной лексикой с использованием флеш-карт Подробнее о том, как играть >>>
    14. 14- Игра с числами: Это игра на прослушивание, обычно используемая в качестве подогревателя с использованием чисел.Подробнее >>>
    15. 15 — Угадайка : В этой игре карты застревают за спиной учащегося, и он / она задает вопросы, чтобы угадать. Как играть >>>
    16. 16- Поменять местами: Эта игра об обмене местами очень взволновала детей. Дети садятся в круг. Приготовьте карточки со словами или фразами и положите их перевернутой стороной вниз в середину круга. Как играть >>>
    17. 17- Музыкальные стулья : Как играть- Принесите в класс детскую музыку.Расставьте стулья по кругу и укоротите на один стул. Студенты слушают музыку, и когда вы ее останавливаете, они садятся. Тот, кто остается стоять, отвечает на несколько вопросов. Игра продолжается.

    ESLTOWER.COM: Многие бесплатные упражнения по грамматике и лексике английского языка для учителей и студентов

    Игры для чтения, письма и правописания

    ESLTOWER.COM: Многие бесплатные упражнения по грамматике и лексике английского языка для учителей и студентов

    Советы: Чтобы игры действительно работали для ваших классов, всегда старайтесь определить языковые навыки, которые вы хотите практиковать или преподавать. Игры ради игр скоро сделают вас расточителем времени. Ниже мы разделили эти игры по четырем языковым навыкам: аудирование, говорение, письмо и чтение. Обратите внимание, что в некоторых играх используется более одного языкового навыка.Чаще всего слушание и речь хорошо сочетаются друг с другом, а чтение и письмо составляют хорошие комбинации. Мы также поместили некоторые игры в подкатегории, такие как: игры на произношение, грамматические игры и т. Д.

    Лучшие игры для детей младенец — Отличные скидки на игры для детей младенец от глобальных игр с детьми продавцы младенцев

    Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для игр с детьми малышка.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

    Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

    AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эта лучшая игра с детьми-младенцами в кратчайшие сроки станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили игры с детьми на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

    Если вы все еще не уверены в играх с детьми и думаете о том, чтобы выбрать аналогичный товар, AliExpress — отличное место, чтобы сравнить цены и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

    А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести games with kids baby по самой выгодной цене.

    У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

    бесплатных идей уроков ESL и отличный контент для учителей TEFL

    Корзина 0 Дом TEFL Лимонный магазин ESL Kids Stuff ESL для подростков и взрослых Онлайн-курсы TEFL ELT Статьи Наборы карточек TEFL Lemon Электронные книги TEFL Lemon О нас и контакты Назад ESL игры для детей Подогреватели ESL для детей Карточные игры ESL для детей Карточные игры ESL для детского сада Назад Разговорные занятия ESL для подростков и взрослых Подогреватели TEFL для подростков и взрослых Игры TEFL для подростков и взрослых Назад Скидка 20% на онлайн-курсы TEFL с TEFL Lemon и ITTT Блог обзора курса ITTT Online TEFL Назад Игры TEFL Lemon Halloween Party для школ английского языка Купить 129 различных карточных игр TEFL Lemon Карточки с алфавитом для детского сада Назад Что такое TEFL Lemon? Сообщение от Стюарта Следите за TEFL Lemon в WeChat Свяжитесь с нами .
0
Оригами цветы из бумаги простые: Самые легкие цветы из бумаги. Своими руками пошагово + 232 фото

Самые легкие цветы из бумаги. Своими руками пошагово + 232 фото

cамые простые цветы из бумаги

Хотите научиться делать цветы из бумаги своими руками и ищете простые варианты для начинающих? Тогда здесь вы найдете то, что вам необходимо. Посмотрите примеры, как сделать легкие цветы из бумаги своими руками – простые, недорогие и их можно использовать для разных событий и мероприятий.

Для того, чтобы сделать простой цветок, подойдет практически любая бумага – гофрированная, креповая, салфетки, даже картон и кофейные фильтры. Если вы знакомы с техникой оригами, то здесь найдете три примера, как сделать легкий цветок оригами. Есть много методов и инструментов, чтобы сделать простые цветы из бумаги, все зависит только от того, насколько вы креативны. Вот 15 проектов простых бумажных цветов, которые вы можете попробовать сделать своими руками и научить ваших детей.

 

Содержание:

  1. Как сделать легкую розу из бумаги своими руками
  2. Легкие объемные цветы из бумаги
  3. Простые цветы из салфеток своими руками
  4. Легкие цветы из цветной бумаги
  5. Как сделать из бумаги самый легкий цветок
  6. Цветы с конфетой из салфеток
  7. Простой цветок оригами своими руками
  8. Легкий тюльпан оригами

Как сделать легкую розу из бумаги своими руками

Эта инструкция, как сделать легкую розу из цветной бумаги. Задача не сложная и предназначена для начинающих, просто вам нужно использовать представленные на сайте бесплатные шаблоны. Необходимое время: 25 минут. Вы можете выбрать любую цветную бумагу, которую хотите. На каждый цветок вам понадобится 4 розовых 5-лепестковых слоя и 1 зеленый чашелистик. Бесплатный шаблон находится в файлах PDF и SVG. Используйте край ножниц, чтобы изогнуть лепесток, попробуйте свернуть обе стороны. Затем приклейте провод к первому слою. Немного клея на кончике проволоки поможет закрепить стебель. Свернув форму пятиугольника внизу каждого слоя, вы получите точную форму цветка. После этого вырежьте шаблон чашелистика из зеленой бумаги и приклейте в нижней части цветка.

Оберните небольшую полоску бумаги, чтобы сформировать емкость. Теперь сам цветок. Здесь можно сделать 2 типа бутона розы. Для первого потребуется только 1 слой (5 лепестков). А второму бутону розы понадобится 2 слоя (равняется 10 лепесткам). Разрежьте лист по шаблону. Использовать технику в видео на сайте, чтобы обрезать край листа, что поможет сделать его более реалистичным.

Необходимые материалы:

  • Цветная бумага
  • Ножницы или автомат для резки
  • Клеевой пистолет или клейкий клей
  • Маленький стилус

Автор: Анна.
Источник фото: www.dreamyposy.com/how-to-make-paper-rose/

Простые объемные цветы из бумаги

Пошаговое руководство, как сделать простые бумажные цветы. Сначала вырежьте из картона круг. Размер должен быть примерно таким, каким вы хотите, чтобы был ваш цветок (размер не так важен, так как вы всегда можете приклеить другой бумажный кружок, если он маленький). Нарисуйте на бумаге несколько квадратов, которые немного длиннее с одной стороны и вырежьте их (это должны быть внутренние лепестки, и поэтому они самые маленькие). Теперь обрежьте у квадратов один конец. Если предпочитаете, можете нарисовать их или сделать шаблон на листе бумаги. Используйте карандаш, чтобы округлить лепестки, как показано на рисунке. Затем начинайте приклеивать лепестки к кругу.

Когда используете все лепестки, сделайте еще, на этот раз немного больше. Помните: если у вас заканчивается свободное пространство на нижнем круге, вы можете просто вырезать больший круг и указать его в нижней части старого круга – все равно никто не увидит на готовом цветке. Подождите, пока клей высохнет, и наслаждайтесь готовым цветком. Если хотите, чтобы цветок был более прочным, покройте его лаком для волос. Чем больше слоев лака, тем жестче становится бумага. Таким образом, вы сможете использовать цветок, например, для брошки.

Источник фото: www.instructables.com/id/Paper-Craft-Flowers/

Цветок из салфеток по шаблону

Этот вариант тоже не сложный, но немного хлопотней. Чтобы сделать цветок из салфеток своими руками, сначала распечатайте шаблон, ссылка на сайт подл галереей. Вы можете изменить размеры лепестков, манипулируя изображением в вашей любимой программе или изменив размер на принтере (если принтер имеет функцию масштабирования). Вы можете вырезать лепестки все сразу или по отдельности. После этого сложите их вместе, так чтобы центры совпадали. Хотя они не должны полностью совпадать. Сделайте отверстие и пропустите провод через все лепестки.

Для того, чтобы сделать стебель, возьмите цветочный провод и большой шарик (пластмассовый шарик или бусину), согните провод пополам и закрепите шарик на одном конце. Протолкните к центру, и крутить проволоку, как показано на фото. Затем нанизайте лепестки на стебель. При использовании нескольких размеров, убедитесь, что самые маленькие лепестки нанизаны на первом слое, а затем идут более крупные. Используйте немного клея, чтобы держать каждый лепесток на месте. Вы можете согнуть и сложить лепестки, чтобы придать больший объем и форму цветка.

После того, как клей высохнет, используйте цветочные ленты, чтобы покрыть проволочный стебель. Намотайте плотно вокруг всего ствола, чтобы покрыть весь провод. Ваш цветок из салфеток готов и можно собрать в букет или поставить в вазу, или можете скрутить проволоку вокруг запястья, получится красивый браслет! Для работы вам понадобятся: цветные салфетки, проволока, шаблоны лепестков, цветочная лента, острогубцы (для скручивания проволоки, но это по желанию, это легко можно сделать пальцами, острогубцы нужны, если делаете большое количество цветов).

Источник фото: craftinomicon.blogspot.com/2012/01/more-tissue-paper-flowers.html

Легкие цветы из цветной бумаги

Эти красивые цветы из бумаги действительно легко сделать. Вам понадобится всего 2 квадратных кусочка желтой бумаги, 1 квадратный лист зеленой бумаги, клей для рукоделия и ножницы. Сложите желтую бумагу дважды и вырежьте 4 квадратных кусочка. Затем сложите один из маленьких квадратов в треугольник 3 раза. Повторите столько раз, сколько хотите сделать лепестков. Отрежьте нижнюю часть для центрального отверстия. Для первого выреза нужна всего одна прорезь по центру. Склейте вырезы вместе. Потом склейте все вместе от большого к маленькому, с самым маленьким, находящимся в центре. Дайте цветку высохнуть и приклейте кусочек зеленой бумаги к стеблю. С помощью клея соедините цветок со стеблем. Соберите букет, используя разные цвета.

Источник фото: www.instructables.com/id/Paper-Flowers-5/

Самый легкий цветок из бумаги

Это самый простой цветок из бумаги, который можно сделать за несколько минут. Все, что вам нужно это, папиросная бумага, или салфетки (подойдет и гофрированная бумага), ножницы, цветочная проволока. Для этих маленьких цветков использовались 4 листа тонкой бумаги. Сложите их поверх друг друга и соберите гармошкой. Найдите середину. Используя кусок цветочного провода приблизительно 15 – 18 см в длину (также сложенные пополам) закрепите бумагу, то есть просто оберните проволокой в центре. Затем, все, что вам нужно сделать, это мягко потянуть за каждый слой бумаги по мере необходимости и распушить. Вот и все, самый легкий цветок из бумаги готов.

Источник фото: craftinomicon.blogspot.com/2012/01/tissue-paper-flowers.html

Цветы с конфетой из салфеток

Эти красочные цветы из салфеток легкие в изготовлении, красивые и включают конфеты — так что это идеальный вариант на день Святого Валентина. Чтобы сделать цветок, вам понадобится:

  • Цветные салфетки
  • Ножницы
  • Дырокол
  • Леденцы на палочке
  • Степлер
  • Бамбуковые шампуры
  • Зеленая или цветочная лента

Как сделать цветок из салфеток с конфетой

  1. Разрежьте девять 20-ти см салфеток
  2. Положите квадраты друг на друга, чередуя цвета.
  3. Согните один край в 3-х сантиметровую полосу.
  4. Переверните стопку и откиньте край назад в противоположную сторону. Продолжайте складывать гармошкой.
  5. Обрежьте оба конца в изогнутую форму.
  6. Растяните гармошку и найдите складку, которая ближе всего к середине. Повторно сложите вдоль этой складки и пробейте отверстие по краю, чтобы у вас получилось отверстие рядом с центром квадрата.
  7. Вставьте леденец в перфорированное отверстие, затем замените складки гармошкой.
  8. Скрепите с обеих сторон палочку леденца.
  9. Осторожно разделите слои салфеток по обеим сторонам леденца на палочке, распушив по мере создания формы цветка.
  10. Если положите леденцы на палочке в вазу, используйте зеленую ленту, чтобы прикрепить палочку на бамбуковом шампуре и продолжайте оборачивать ленту, чтобы создать стебель цветка.

Источник фото: www.goodhousekeeping.com/holidays/valentines-day-ideas/a42463/diy-tissue-paper-flower-lollipops/

Как сделать простой цветок оригами

Здесь вы узнаете, как сложить простой цветок оригами, который красиво смотрится в букетах из бумажных цветов! Сложите бумагу пополам по диагонали, в обе стороны. Сложите все углы к середине. Повторите. Затем сложите пополам в обе стороны, чтобы придать форму. Назовем сторону, которую только что свернули, «верхней стороной», а сторону с двумя наборами углов, сложенными к середине, «нижней стороной». Верхняя сторона должна быть обращена вверх, а нижняя — вниз.

Посмотрите на закрылки на нижней стороне. Вставьте в них пальцы и вытолкните все к середине. Сложите обе части на нижнюю сторону и согните. Переверните и откиньте два клапана, пока не откроются четыре маленьких в центре. Сложите назад и заправьте, чтобы в центре появился белый квадрат. Переверните и откиньте клапаны, на этом простой цветок оригами завершен.

Источник фото: www.wikihow.com/Fold-a-Simple-Origami-Flower

Простой цветок оригами своими руками

Цветок оригами твист — это цветок необычной формы, который складывается с использованием техники оригами. Это немного необычный дизайн, на фото вы видите витой стебель и красивый бумажный цветок. Эти цветы оригами можно использовать как украшение или для чего-нибудь другого, что вам больше нравится. Мастер класс представленный от сайта wikihow вы можете посмотреть ниже на пошаговых фото. Инструкцию можно прочитать на сайте, ссылка под галереей.

Источник фото: www.wikihow.com/Make-an-Origami-Twist-Flower

Как сделать легкий тюльпан оригами

Инструкция для тех, кто хочет научиться складывать легкий тюльпан оригами с двумя листьями.

Это простая поделка для начинающих, так что, пошаговых фото будет достаточно, чтобы сложить этот цветок оригами.

Источник фото: www.origami-flower.org/flower-origami-tulip-easy.php

Как сделать мини цветы из салфеток

Ищете идею оформления бюджетной вечеринки? Посмотрите, как сделать мини цветы из салфеток своими руками. Приготовьте 5 салфеток, сложите в стопку и вырежьте центр по длине. Это будет заготовка для двух цветков. Сложите салфетку гармошкой, со складками приблизительно 3 см. Обвяжите посередине нитками или шпагатом. Обрежьте концы по форме лепестка. Разделите слои салфеток и «распушите в центре». Идите по кругу, пока все 5 слоев не будут распушены. Салфетка очень легко рвется, поэтому будьте осторожны, но даже если немного порвете, не волнуйтесь. Никто никогда не заметит! Повторите со второй стопкой салфеток, чтобы сделать второй цветок! Вуаля! У вас есть 2 красивых миниатюрных цветка из салфеток!

Источник фото: hellocreativefamily.com/how-to-make-diy-mini-tissue-paper-flowers-party-decorations/

Водяная лилия из гофрированной бумаги

Если ищете инструкции, как сделать водяные лилии из гофрированной бумаги, посмотрите этот пример. Техника не сложная: сформируйте лепесток и склейте его на круговую основу слоями. Это руководство будет очень простым. Расходные материалы: гофрированная бумага, ножницы, клей. Еще приготовьте небольшой кусочек картона для основания — нарезать на круг диаметром приблизительно 5 см.

Сначала нужно нарезать гофрированную бумагу на полоски. Вам понадобится около 20 полос. Когда вы продвигаетесь слоями вверх, обрежьте лепестки так, чтобы самые широкие находились снаружи, а самые узкие внутри по центру. Используя подушечку большого пальца, вытяните гофрированную бумагу у основания лепестка, прежде чем она начнет сужаться. Лепесток должен иметь форму чаши, но не нужно делать этого для лепестков в первом слое. Сделайте небольшую прорезь у основания лепестка, где на фото нарисована черная пунктирная линия. Склейте один клапан над другим. Чем больше вы перекрываете закрылки, тем прямее будет лепесток. Наклейте наружный слой на основание круга. Добавьте второй слой лепестков. Можете добавить столько слоев, сколько захотите. Чтобы сделать центр, понадобится полоса бумаги, шириной примерно 8 см и высотой 1,5 см. Осторожно сделайте полосу с надрезами на 3/4.

Пальцами слегка сверните край от себя. Затем скатайте полоску бумаги вверх и нанесите немного клея. Раздвиньте края, чтобы создать центр, а затем приклейте его к цветку. И вот водяная лилия из гофрированной бумаги готова! БОНУС: Используя тот же метод, также можете сделать цветок лотоса из гофрированной бумаги. Просто нужно обрезать лепестки так, чтобы они были шире и короче лепестков водяной лилии. Если у вас есть какие-либо вопросы по пошаговым фото, полную инструкцию можно прочитать на сайте.

Источник фото: ashandcrafts.com/crepe-paper-water-lily/

Цветы гиацинта из цветной бумаги

Хороший способ поднять настроение в холодные осенние дни, это сделать красивые цветы из цветной бумаги, например, гиацинты! Ничуть не хуже роз или тюльпанов. Они выглядят немного утомительно, но сделать гиацинты из бумаги не так уж и сложно. К тому времени, когда вы сделаете штуки три, то потом вам нужно будет всего около 5 минут на цветок. И главное, что выглядят эти бумажные цветы так ярко и весело, что это определенно стоит усилий! Мастер класс посмотрите ниже на пошаговых фото, если возникнут вопросы, подробная инструкция на сайте всегда в вашем распоряжении.

Автор: Дебби Чапман
Источник фото: onelittleproject.com/paper-hyacinth-flowers/?utm_source=kidsstuffworld.com&utm_medium=referral&utm_campaign=pubexchange_module

Василек с конфетой из гофрированной бумаги

Для цветка вам понадобятся: гофрированная бумага синего цвета, серебристая бумага с металлическим оттенком для конфеты. Васильки из бумаги можно сделать легко и быстро. Вырежьте 3 заготовки из синей гофрированной бумаги для лепестков (7 х 7 см). Вырежьте красивую каемку по верхнему краю с помощью ножниц для кутикулы. Потом сделайте разрезы, как показано на фото. Растяните лепестки посередине, придайте им форму лодки.

Сделайте небольшие порезы на каждом лепестке приблизительно 5 мм. Из проволоки изготовьте заготовку для конфеты. Чтобы обернуть конфету, нам понадобится серебристая мятая бумага с металлическим оттенком. Вырежьте заготовку 10 х 10 см и заверните конфету. Зафиксируйте первую линию лепестков ниткой. Затем, во втором ряду, вставьте лепестки между лепестками первого ряда. Ваш василек из бумаги с конфетой готов. Наслаждайтесь!

Источник фото: candy-bouquets-ideas.com/hand-made-cornflowers-a-tutorial

8 лучших схем оригами, идеи и пошаговые инструкции (фото + видео)

Бумажные розы – отличный способ отвлечься от повседневных проблем. Ими можно украшать подарки и открытки, собирать целые букеты, прятать в них конфеты или деньги. Единственное ограничение – твоя собственная фантазия! Предлагаем 8 простых способов, как сделать красивую розу из бумаги!

1. Спиральная роза

Нет ничего проще: вырежи из квадратного куска бумаги круг, нарежь его по спирали наподобие улитки, и скрути в плотную упругую розу! Меняй размеры и плотность листа, в зависимости от своих целей. Чтобы роза была еще изящнее, сделай край спирали волнистым под лепестки.

2. Бумажная роза с конфетами

Чтобы спрятать в розу маленькую конфету, нарежь одинаковые лепестки из гофрированной бумаги. Рассчитывай размер так, чтобы снизу оставался небольшой хвостик, который ты потом перетянешь ниткой. В него же можно вставить шпажку или проволоку для стебля. Из гофрированных лепестков очень удобно формировать лодочки и изгибы, чтобы роза была фактурной, а конфета крепко держалась на месте.

3. Оригами роза для начинающих

Для такой розы обязательно возьми плотную двустороннюю бумагу – и она раскроется во всей красе. Сложи квадрат в объемный треугольник – стандартную заготовку для оригами. Подними вверх нижние углы основания и снова опусти обратно их вершины. Каждую из них разверни в маленький квадрат и сделай то же самое с обратной стороны.

Опусти вниз вершину маленького домика, который получился после предыдущих шагов. Возьми розу за этот сгиб, разверни многослойную часть и разложи ее на квадрат, как на фото. Подними перпендикулярно вверх оба треугольника и аккуратно закрути розу прямо за них.

4. Роза из бумажных лепестков

Вырежи из плотного листа восьмиугольник-основание, на которое будешь крепить лепестки. Нарежь побольше заготовок, сделай каждой изгиб посередине и заверни на зубочистку края. Приклеивай их на основания от краев к центру, накладывая один лепесток на другой – уйдет примерно восемь штук.

Следующий слой можешь сделать размером чуть меньше или сильнее завернуть. Чтобы сформировать середину бутона, склей между собой два лепестка и оберни один вокруг другого. Потом оберни их такой же заготовкой крест на крест и вложи в середину цветка.

5. Роза с фактурной серединкой

Эта роза напоминает предыдущую, но тебе сразу лучше нарезать лепестки трех разных размеров. Точно так же сформируй лодочку, закрути на зубочистку края и склей лепестки в кольцо. Всего у тебя будет три слоя по шесть лепестков каждый. Для серединки возьми длинную полоску той же бумаги, мелко нарежь ее бахромой, скрути в трубочку и вклей.

6. Объемная роза из гофрированной бумаги

Здесь для лепестков возьми гофрированную бумагу и сформируй каждый из них, аккуратно растягивая их от центра. Собирай лепестки один за другим на деревянную шпажку, пока не получится нужная тебе плотность бутона. Закрепи основание зеленой тейп-лентой, оберни весь стебель и приклей листики в тон. Твоя красивая роза готова!

7. Многослойная роза из бумаги

Для еще одной вариации на тему многослойной розы тебе понадобятся не отдельные лепестки, а сразу целые слои. Вырежи из красной бумаги три-четыре цветка, постепенно уменьшая их размер. Закрути лепестки в разные стороны и собери всю конструкцию на клей или булавку. Останется только вклеить цветок в подложку из листьев, которую тоже можно сделать в две детали.

8. Оригами роза из бумаги

Сверни бумажный квадрат в ромб через диагонали по стандартной схеме. Его нижнюю левую часть разверни наверх и хорошо загладь. Такая роза сразу собирается из маленьких сегментов, поэтому внимательно следи за каждым этапом по картинке.

Переверни ромб и точно так же разверни вверх треугольником его вторую половину. После всех манипуляций у тебя получится специфическая Г-образная заготовка вершиной кверху. Опусти эту вершину вниз, как будто снова раскладываешь ромб, но начинай закручивать лепестки.

Каждый следующий лепесток аккуратно заворачивай вокруг предыдущего и помогай себе тонким карандашом или зубочисткой. Когда сформируешь целую розу, на ту же зубочистку осторожно накрути все ее края, чтобы они были фактурными.

Видео: Оригами роза своими руками

Как сделать оригами цветы из бумаги :: Инфониак

Полезные советы

Содержание:

Если хотите научиться делать красивые оригами цветы из бумаги, то вам сюда. Некоторые бумажные цветы настолько красивы, что их можно спутать с настоящими.

Они могут быть просты в сборке, другие сложнее, но их всех стоит попробовать собрать, чтобы потом порадовать близких и любимых людей.

Оригами цветы из бумаги. Коробочка с розой.


Чтобы сделать такой цветок вам понадобится:

— 12 квадратов бумаги (по 4 на коробочку, крышку и розу)

— примерно 30 минут свободного времени

Модули с завитушками послужат связующими звеньями для крепления розочки к крышке.

В видео уроке Tadashi Mori вы сможете наглядно увидеть, как собирается этот подарочек.

Такую красивую поделку можно использовать в качестве шкатулки для обручального кольца или другого презента небольших размеров.

Цветок оригами (видео)

Оригами цветок из бумаги. Азалия.


В этом мастер-классе вы сможете научиться делать красивую азалию из бумаги. Этот бумажный цветок настолько красив, что его можно спутать с настоящим.

Несмотря на свою сложность, оригами азалию все же стоит попробовать сделать, особенно если вы хотите приготовить необычный сюрприз для кого-нибудь.

Стоит отметить, что бумажная азалия состоит из двух частей: цветок и тычинки.

Чтобы начать собирать цветок, нужно приготовить 2 листа бумаги прямоугольной формы, которые должны быть в соотношении 2 к 1.

Можете приготовить квадрат из бумаги и поделить его, как показано на изображении:


Чтобы сделать основной цветок, вам понадобится большой прямоугольник (1), а для изготовления внутренней части — маленький прямоугольник (2).

* Желательно использовать мягкую и тонкую бумагу, так как понадобится сделать множество сгибов.

Ниже вы найдете видео урок по сборке азалии в 3-х частях. Модель цветка была придумана Kalei Anne Lundberg, а сам видео урок был приготовлен Mari Michaelis.

Оригами цветы (видео)

Часть I


Часть II


Часть III


Оригами цветок-завитушка


Этот цветок сделать очень просто. Его можно подарить любимой девушке, маме, бабушке и т.д.

На самом деле цветок-завитушка состоит из нескольких модулей, что были соединены вместе. В отличие от остальных схем оригами, модули в данном примере не складываются, а сворачиваются.

Чтобы сделать такой цветок нам понадобится:

— 10 треугольных листов бумаги двух цветов (по 5 листов каждого цвета)

— квадратные стикеры размером 9см (заранее вам нужно будет разрезать их по диагонали)

— китайская палочка (можно заменить тонким карандашом)

— 20 минут свободного времени

Стоить отметить, что каждый лепесток вашего цветка нужно сворачивать отдельно.

Далее готовые лепестки нужно собрать.

* Чтобы бумага у вас закручивалась лучше, попробуйте немного смазать ее края водой.

Когда вы приготовили все лепестки, начните собирать модель.

Внутренние лепестки нужно свернуть к середине, а внешние прикрепить к боковым граням внутренних лепестков.

Посмотрите видео урок, чтобы детальнее узнать о сборке цветка. Придумала этот бумажный цветок Krystyna Burczyk.

Модульное оригами цветов (видео)

Оригами цветов из бумаги по схеме Del Rio


Этим цветком вы можете украсить любой интерьер, а благодаря тому, что к нему можно легко прикрепить стебель, вы можете сделать целый букет.

Чтобы собрать его вам понадобится:

— 1 квадратный листок мягкой бумаги размером 15х15см или больше

— около 20 минут свободного времени

Этот цветок был придуман Ernesto Del Rio Jimenez. Собрать его не сложно, главное внимательно смотреть представленный видео урок.

* Старайтесь все сгибы делать ровно, так как после развертке бумажного цветка они все вскроются, и его симметричность может пострадать.

* Если хотите сделать цветку ножку, вам нужно скатать тонкую трубочку из бумаги, а после аккуратно срезать нижнюю ее часть и вставить в цветок. Можете сверху и снизу закрепить ваш оригами цветок, используя тонкие резинки.

Оригами цветов (видео)

Видео урок представлен Tadashi Mori:

Оригами цветов лотоса


Несмотря на то, что цветок лотоса появляется из болотной воды, после того как прорастет, он выглядит совершенно чистым. Поэтому данный цветок является символом чистоты.

Чтобы сделать оригами-цветок лотоса вам понадобится большой квадратный лист бумаги. Стоит отметить, что придется много складывать лист, и с каждым разом он будет становиться все меньше, а значит, чтобы удобнее было собрать цветок, лист должен быть немаленький.

Схема оригами-цветка


Можете также воспользоваться видео уроком, чтобы собрать лотос.

Оригами цветов из бумаги (видео)

Оригами-лотос из бумажных модулей


Если хотите собрать более сложную модель лотоса, то вам понадобиться больше, чем один лист.

Приготовьте 8 полосок бумаги красного цвета, размером 13,5х7,5см — они будут использоваться для изготовление самого цветка — и 4 полоски зеленого цвета такого же размера для листьев.

Цветы-оригами из бумаги (видео)

Схема оригами цветов подсолнуха


Этот красочный, солнечный цветок можно сделать несколькими способами. Вам будет интересно узнать, что в Перу подсолнух был эмблемой Бога Солнца. В Китае он является символом долголетия. Считают, что он наделяет магической силой.

Вашему вниманию представлены две разных схемы сборки подсолнуха и один видео урок.

1. Оригами подсолнух (схема)



2. Схема оригами-цветка подсолнуха



3. Как сделать цветок-оригами подсолнух (видео)

Оригами из бумаги. Схема цветов с четырьмя лепестками.


В этом мастер классе вы сможете сделать красивый, нежный и очень простой цветок с четырьмя лепестками.

* Стоить отметить, что обе стороны бумажного листа цветные, а в середине одной из сторон есть желтое пятно, которое является сердцевиной бутона.

* Сложите квадратную бумагу «горой» по намеченным вертикальным и горизонтальным линиям. Также сложите «долиной» по диагональным линиям. Далее разогните вашу заготовку.

* Лепестки нужно разогнуть и у вас получится бумажный цветок оригами с четырьмя лепестками.









Как сделать оригами цветов. Букет киригами.


Такие симпатичные цветочки можно использовать, чтобы украсить помещение или подарить любимому человеку.

Будет интересно отметить, что каждая деталь такого цветка собирается отдельно, а после этого все части собираются вместе и у вас получается красивая композиция.

Собираем серединку




Делаем лепесток



Складываем лист



Крепим несколько листов к серединке


Делаем из тонкой проволоки стебель и крепим к нему цветок и лепестки


После сборки букета, можете поместить композицию в вазе.

Для более гармоничной композиции, лучше разместить короткие цветы спереди, а длинные на заднем плане.

Оригами-цветы своими руками. Мак.


Можно весь процесс сборки оригами-цветка мак разделить на 10 ступеней, которые указаны ниже.

* Обратите внимание, что бумага в данном примере не является квадратной — это шестигранник. Можете воспользоваться ножницами, чтобы получить такую форму.

* Можете воспользоваться фломастерами, чтобы придать цветку особый оттенок и добавить узоры. Так как это мак, то цвет должен быть соответствующий.

* Сделайте сгибы «долиной» и «горой» по намеченному пунктиру в следующем порядке: долина-гора-долина-гора.




* Когда вы сделаете все сгибы, вам нужно будет приготовить вот такую фигуру. Чтобы это сделать загните верхушку по указанной линии, а после снова разогните её.



* Чтобы сформировать цветок согните бумагу как показано на картинке.



* Вставьте палец внутрь конструкции и «откройте» фигуру.


* Теперь нужно сделать складку «долина» в том месте, где указанно левым пунктирном. Далее сделайте складку «гора» по правому пунктиру и повторите «долина-гора» по всей поверхности бумаги.



Оригами цветы для начинающих. Колокольчик.


Данная модель бумажного цветка является одной из самых популярных. Ее обычно рекомендуют новичкам.

Чтобы собрать такой цветок вам понадобится:

— лист квадратной бумаги

— нитка, шарик, веточка

— 10 минут времени


Сначала нужно приготовить базовую форму оригами лягушки. В дальнейшем вам достаточно будет приготовить пару изгибов, чтобы в итоге получился бумажный колокольчик.

Ниже вы сможете ознакомиться с видео уроком, в котором показано, как сделать цветок колокольчик из бумаги.

Как сделать цветок-оригами колокольчик (видео)

Оригами-цветок из бумаги (схема). Цветок-подарок.


Этот цветок можно подарить любимому человеку, и повод для этого не обязателен. Не только этот цветок смотрится красиво, но и делать его не очень сложно.

Когда соберете цветок, можно его использовать для украшения подарочной упаковки, или бутылки шампанского, например. Также этот оригами цветок может украшать праздничный стол.

Посмотрите видео урок, чтобы узнать, как собирать этот цветок.

Как сделать из бумаги оригами-цветы (видео)

Цветок-оригами для начинающих. Лилия (ирис).


Несмотря на разные названия, схема создания цветка та же. Эту лилию очень просто сделать, а значит, она подойдет для начинающих.

Чтобы сложить такой цветок вам понадобится квадратный лист бумаги. Всего 14 этапов и у вас получится лилия, к которой также можно добавить стебель и создать симпатичный букет.

Видео уроки покажут вам, как собирать бумажную лилию, а если что-то будет непонятно, то под видео указана пошаговая схема.

Оригами цветы (схемы, видео)


Оригами цветок своими руками (видео)



Цветы-оригами из модулей


Как собрать модуль вы можете узнать здесь.

Чтобы собрать цветок, вам понадобится:

— 75 треугольных модулей (10х6см)

— 1 зеленый лист формата А4 (для стебля)

Вся конструкция сделана из 7 рядов, которые строятся в шахматном порядке.


Так же из модулей вы можете научится делать:

Лебедя

Змею

Торт

Оригами-цветок из модулей (видео)

Оригами цветы из бумаги

Многие люди начинают свое знакомство с бумажным миром именно со складывания оригами цветы. Это может быть связано с несколькими моментами. Многие модели цветов довольны легки в создании и поэтому не требуют больших навыков. К тому же бумажные цветы выглядят не хуже настоящих.

Сегодня практически каждый день появляются новые фигурки из бумаги. Каждый оригамист пытается внести в древнее искусство что-то новое, что-то свое. Но, если Вы новичок в этом деле, то лучше обратите внимание на уже существующие схемы. Получить бумажный цветок от любимого человека будет очень приятно. Если живой цветок со временем завянет, то бумажный ни на минуту не перестанет Вас радовать.

Оригами тюльпан из бумаги

Оригами лотос из бумаги

Оригами лилия из бумаги

Оригами роза из бумаги

Оригами ромашка из бумаги

Оригами ирис из бумаги

Оригами гвоздика из бумаги

Оригами колокольчик из бумаги

Оригами кувшинка из бумаги

Оригами нарцисс из бумаги

Оригами подснежник из бумаги видео

Оригами подсолнух из бумаги

Оригами сакура из бумаги

Оригами орхидея из бумаги видео

Роза Кавасаки

Кусудама Лилия

Сакура

Ирис

Цветы из бумаги своими руками. Самые простые схемы и шаблоны бумажных цветов для детей

Привет всем!

Сегодня буду делиться мастер классами по изготовлению бумажных цветов. Все поделки простые — c ними легко справится ребенок. Из них можно составить красивый букет, использовать для украшения помещения, подарков  или открыток для любимых. 

Это конечно мелочь, но нотку позитива она вносит в нашу жизнь.  Для работы будут необходимы желание творить, цветная обычная или гофрированная бумага, клей, ножницы.

Простой бумажный цветок  для детей «Розочка» с шаблоном для вырезания и схемой

Очень простая и легкая в исполнении поделка, придется по душе детям. Усилий нужно приложить немного — нарисовать, разрезать и скрутить.

Первое, что нужно сделать — это определиться с цветом. Ведь всем известно, что розы бывают разные: черные, белые, красные….

Далее потребуется нарисовать вот такуй спираль.

Или предложенный ниже шаблон просто распечатать.

 

Теперь необходимо вооружиться ножницами.

Такими замечательными объемными цветами можно украсить цифру ко Дню Рождения и повесить ее на стену!

Или украсить сердечком из розочек подарок или стену на День всех влюбленных.

Гирлянды добавят праздничного настроения!

А вот такой красивый букетик можно подарить маме.

В общем, фантазируйте и творите!

Гиацинты — цветы из бумаги своими руками

Эти весенние первоцветы прекрасны — они названы в честь юноши героя древнегреческих мифов Гиацинта. Он был очень красивый. Сделать их можно своими руками за несколько минут.

Понадобится:

  • цветная бумага
  • карандаш
  • линейка
  • ножницы
  • клей

Отрежем полоску размером 6х29 см (красного, синего, фиолетового). С одной стороны на ней отметим 1 см. по все длине и это будет ограничитель (резать до нее). Далее нарежем тонкие ровные полоски по все длине до отметки.

У нас получилась  полоска с бахромой. Даже если получилось не ровно, ничего страшного (заметно не будет). Затем накрутим  на ней завитушки с помощью тонкой палочки.

Сделаем из зеленую полоску для стебля (20х4 см).  С помощью спицы ее скрутим. Чтобы поделка не раскрутилась, по периметру промажем клеем. Соединим две детали вместе. Полоску с кучеряшками промажем с нижнего края клеем.

Только внимательнее, промазываем клеем не разрезанную поверхность.  Накручиваем по спирали на стебель плотнее сверху вниз. Осталась одна деталь. Это приклеить лепестки. Их мы также сделаем из зеленой бумаги. Соединим со стволом. И ву а ля.

Готово.

Таким образом, можно сделать целый букет разноцветных гиацинтов.

Вы с ребенком потратите совсем не очень много времени. Зато получите море удовольствия.

Поделка колосок пшеницы из бумаги для детей

Предлагаю рассмотреть и сделать простой вариант красивых цветов. Они  украсят своим видом окружающий интерьер.

Понадобится:

полоски зеленого цвета:

  • 2 шт. 2 х20 см
  • 1 шт. 2 х18 см
  • 2 шт. 3 х 8 см
  • прямоугольники голубого цвета
  • 12 шт. 5х 7 см
  • тонкая палочка (спица)
  • клей карандаш

Ход работы:

Шаг 1. Сделаем стебель из зеленой полоски. Для этого периметр ленты промажем клеем. Затем накрутим ее на спицу. Стараемся скручивать плотнее и по спирали.

Шаг 2. Берем приготовленные прямоугольники.

Складываем пополам. Рисуем на одном лепесток и вырезаем. Чтобы они все получились ровными, накладываем вырезанную деталь на остальные заготовки. Вырезаем.

Далее каждый заготовку по очереди промазываем клеем и приклеиваем к стволу в шахматном порядке. Прикрываем сразу швы следующей деталью. И располагаем верхушкой вверх.

На зеленых ленточках нарисуем контуры листьев.

Вырежем их и приклеим к стебельку. Посмотрите, какой симпатичный колосок получился.

Простые цветы из бумаги — каллы

Это очень простые цветы, которые легко сделать. С такими поделками справится любой начинающий.  Изготовленные из бумаги, они практичны, не завянут и добавят уюта в интерьер, также подойдут для оформления подарка. Думаю, получив красиво упакованную шоколадку и оформленную букетиком из каллов, любому близкому человеку это будет приятно.

Понадобится:

  • Цветная бумага: белая, зеленая и желтая
  • клей
  • карандаш
  • ножницы

Ход работы:

Сделаем 3 квадрата размером 6 х 6см.

Вырежем по диагонали листочки с заостренными концами с двух сторон.  Или воспользуйтесь шаблоном листа каллы для вырезания.

Один уголок подогнем.

Затем сделаем зеленый стебелек.  Для этого мы возьмем спицу и на нее накрутим ленточку. Края зафиксируем клеем. Скрутим таким же образом тычинку из желтой полоски. После этого приклеим ее посередине белого лепестка.

Соединим его с бутоном. Нижние края бутона подвернем и закрепим клеем.

Из зеленой полоски размер 6х15 см (можно сделать больше или меньше, на ваш выбор) вырежем листик.

Приклеим его к стебельку.

Потратим совсем мало времени, зато получим вот такую красоту. Для оформления подарочной упаковки, можно обойтись без листьев и основания, только одни бутоны.

Герберы своими руками быстро и легко

Делается легко и просто, но очень красиво смотрится в букете. Если добавить надписи с пожеланиями на каждый лепесток, это наполнит очень хорошими эмоциями всех, кто будет читать.

Понадобится:

  • разноцветная бумага
  • клей
  • ножницы
  • карандаш

Описание работы:

Складываем лист пополам, разрезаем. Одну половинку откладываем в сторону. Другую делим пополам. У нас получилась ¼ часть от А4. Ее мы складываем 3 раза пополам сначала по высоте.

Затем складываем пополам по ширине. Разрезаем полученную полоску по сгибу.

Далее на одной детали рисуем контур половинки листочка и вырезаем. Также сделаем с другой заготовкой. Вырезали? У нас получились лепестки.

На отложенном куске бумаги нарисуем окружность диаметром 2,5 см. Вырезаем круг. Намечаем на нем середину (помечаем карандашом).

Промазываем круг клеем. Приклеиваем полученные лепестки по кругу внахлест.

Сердцевину сделаем желтой. Приклеим ее к центру.

Теперь будем делать зеленые листочки. Мы их сделаем по тому же принципу, как делали лепестки для бутона.

После того, как вырежем зеленые части. Приклеиваем их с обратной стороны.

Приступаем к изготовлению стебля. Отрезаем зеленую полоску длиной размером 12 -14 см и шириной 3 см. Также нам понадобится тонкая спица.

Можно, конечно без нее обойтись, но с ней легче скрутить стебель. Далее промазываем клеем полоску и накручиваем ее на прутик. После этого спицу вытаскиваем. К стеблю приклеиваем лепестки. Соединяем бутон с ножкой. У нас получилась эффектная гербера. Его можно обыграть и написать на каждом лепестке пожелания. Можете увеличить и скопировать.

Пушистый цветок из листа бумаги А4 без клея

Необычный и очень стильный цветок станет украшением стола или необычным подарком.

Понадобится:

  • цветная бумага
  • ножницы

Ход работы:

Положим перед собой цветной лист формата А4. Складываем его пополам.

Располагаем поделку местом сгиба к себе. С противоположной стороны отведем границу карандашом на расстоянии 1 см от края по всей длине полотна.

Нарезаем тонкие полоски, режим со стороны сгиба до карандашной границы. Затем поделку распрямляем и переворачиваем на другую сторону. Края соединяем и склеиваем.

Далее скрутим из зеленой полоски стебель.

Край будущего бутона промазываем клеем.

Накрутим пушистика на палочку, начинаем с вершины и постепенно опускаемся по миллиметру вниз. Фиксируем поделку скотчем или клеем. Осталось сделать лепесток и все готово.

Цветы из бумажных салфеток своими руками

Этот не дорогой и практичный материал всегда найдется в сумочке или дома у женщины. Салфетки прекрасно подойдут для поделок. Из них будем создавать очередной объемный цветок.

Понадобится:

  • 4-5 салфетки (любого цвета)
  • тонкая проволока или нитка (для перевязывания заготовки)

Берем салфетку любого цвета. Их количество не ограничено. Чем больше, тем пушистее. Но попробуйте сначала на 4-5 салфетках. Раскладываем ее на рабочем столе и разрезаем на две части по длине. Затем складываем их стопочкой друг на друга,короткой стороной к себе.

Далее складываем из них гармошку с гранями 2-3 см.

В середине связываем проволокой, для закрепления ее закручиваем.

Придаем пушистость нашей поделки. Разделяем их друг от друга, чтобы не повредить листики. Приподнимаем нежный материал вверх, работаем очень аккуратно.

Проволоку обмотаем зеленым. Всего пять минут и у нас получилась прекрасная гвоздика. Хорошо подойдет для декора стен.

Обратите внимание! Если придать лепесткам форму, можем получить уже другой по виду цветок (круглый — роза, пион; для георгина подойдет треугольник). Фантазируйте и у вас появятся очень красивые букеты.

Объемные бумажные колокольчики из цветной бумаги

Очень красиво смотрятся колокольчики, если создать целую композицию и поставить в вазу.

Понадобится:

  • цветная бумага (цвет красный, белый, голубой)
  • ножницы
  • клей

Ход работы:

Берем квадратные листочки количество не ограниченное.

Сгибаем два раза пополам. Размер берем любой, у меня 10, 5 х 10,5. Затем сворачиваем по диагонали с угла на угол.

При развороте должно получиться вот такие сгибы.

Теперь сгибаем развернутый лист по противоположным углам. Далее разрезаем по средним линиям квадрата не до конца.

Внимание! Не дорезаем до середины 1-1,5 см. Получается, что мы разрезаем большую фигуру на маленькие квадратики.Затем будем склеивать нашу поделку.

Промазываем один лепесток с одной стороны и приклеиваем его к следующему. Стараемся, чтобы уголок походил до середины лепестка.

Должен получиться вот такой симпатяшка. Бутонов на стебельке можно сделать много, прикрепив их веточкой к стеблю. Стебель скручиваем с зеленой прямоугольной полоски. Хорошенько склеиваем по краю.

С одного кончика делаем надрез на 2 части. Приклеиваем к стеблю бутон и лепестки.

Маленький квадрат сгибаем 2 раза по диагонали и вырезаем контур листиков, на которых будет держаться бутон. Разворачиваем его и внутри проделываем отверстие.

Склеиваем две детали.

С ними соединяем бутон. Их можно сделать белыми, красными, голубыми, со множеством бутонов на ножке. Надеюсь они вам понравятся.

Аленький цветочек — простая поделка с детьми

Делается такой цветок легко, просто и быстро.  И очень хорошо подойдет для поделок с детьми.

Понадобится:

  • цветная бумага
  • ножницы
  • карандаш
  • тонкая спица

Ход работы:

Делаем круг диаметром 12 см. Вырезаем.

Складываем пополам 3 раза.

Затем срезаем углы и округляем.

Разворачиваем и получаем цветок.

Сделаем его краешки более ажурными.

Далее берем полоску такого же цвета размером 5х17см. Складываем ее 2 раза пополам по длине.

Делаем надрезы по ширине ленты (не дорезая до края 1 см).

Теперь приготовим зеленую ленту размером 4х20 см.

Из нее мы сделаем стебель. Полоску промазываем клеем и накручиваем на спицу. Затем спицу вынимаем и протрем влажной салфеткой. К стеблю приклеим бахрому.

Не разрезанный край промазываем клеем и теперь ее накручиваем на палочку.

У цветка отрезаем один лепесток, склеиваем крайние,

так мы придаем естественную форму бутону.

Заготовку переворачиваем вверх донышком, отрезаем от него уголок.

 

Затем вставляем в бутон стебель сверху и приклеиваем. Нам осталось только присоединить листок к стеблю.

Вырежем листик и приклеим к основанию.

Сделать можно разных цветов. Получится прекрасный букет для подарка на 8 марта или для украшения помещения.

Как сделать одуванчик из бумаги

Не смогла обойти вниманием самый яркий весенний цветок, которому так радуются детишки. Не могу сказать тоже самое о садоводах. Конечно, это одуванчик. Мы уже с вами научились делать очень много цветов, а этот делается за несколько минут. Зато получите с ребенком вместе двойное удовольствие.

Нам понадобится:

  • желтая, зеленая бумага
  • клей
  • ножницы

Ход работы:

Из зеленого материала отрежем полоску шириной 5-6 см, длиной 10-12 см.

Скрутим из нее стебелек с помощью спицы. Из желтой — вырежем ленту шириной 4 см, длиной 18 см.

По всей длине отчертим карандашом полоску шириной 8 мм. Это будет граница. За нее мы не будем  выходить. Эту деталь будем резать на тонкие полоски до границе.

После этого выравниваем один кончик палочки и накрутим на нее желтую бахромушку. Предварительно промажем клеем границу полоски. соединяем две детали.

 

Вырежем цветоножку. Все. Красота готова.

Кстати, похожая технология применяется для создания многих цветов. Вот несколько из них.

Сделайте с детьми и убедитесь, как легко и быстро можно создать потрясающий букет!

Тюльпан в технике оригами — поэтапный мастер класс для детей

Для поделок цветов в стиле оригами желательно использовать двустороннюю цветную бумагу. В этой технике для поделок нам не нужны ножницы и клей. Такие работы у детей вырабатывают внимание и усидчивость, а в итоге получим красивый цветок, который приятно подарить родному человеку в качестве сувенира или на 8 марта.

Оригами — это искусство складывания бумаги для изготовления различных фигурок.

Понадобятся:

  • цветная бумага
  • красная и зеленая

Ход работы:

Сделаем из красного листа квадрат (размер 15х15), можете больше или меньше.

Складываем его пополам, затем разворачиваем и делаем также с другими сторонами. Далее складываем по диагоналям с угла на угол. Таким образом, мы наметили грани.

Золотое правило существует в этой технике — у поделки уголки и стороны при сгибании должны совпадать точно с друг с другом. Грани должны быть хорошо заглажены.

Затем  фигуру распрямляем и складываем в прямоугольник пополам.

Теперь крайние треугольники убираем вовнутрь с двух сторон.

Должен получиться большой треугольник, с вершиной угла 90 градусов.

Получилась вот такая лягушка.

Загибаем у фигуры углы к верху с каждой стороны.

Располагаем  грани четко посередине.

У нас получился ромб. Далее грани убираем вовнутрь,  т.е складываем стороны с треугольниками пополам к друг другу.

Получилась ровная геометрическая фигура.

С каждой стороны подгибаем треугольники, начинаем с верхушки.

Уголки сторон вставляем одна в другую.

Затем переворачиваем изделие на другу сторону и сделаем тоже самое.

Для стебля также понадобится  зеленый квадрат. Складываем его пополам по диагонали. Переворачиваем его в виде ромба. Подгибаем один верхний край к середине. Также делаем с другим углом.

Переворачиваем поделку. Также подворачиваем каждую часть вниз к середине листа.

Получиться должно вот так.

Заключительная часть — переворачиваем деталь.

Складываем пополам, кончики встречаются.

Придаем листочку более округлую форму.

В стебель вставляем бутон. Тюльпан готов. Можно сделать стебель и листья проще. Это уже вам решать.

Цветок в технике кусудама для начинающих

Бумага очень интересный материал, который создан человечеством. Из него можно сделать очень простые и красивые поделки на все случаи жизни. Предлагаю смастерить симпатичный цветок. Если сделать их несколько штук они будут смотреться оригинально и создадут прекрасную атмосферу в доме.

Понадобятся:

  • 5 цветных квадратов размер 10х10
  • зеленая бумага
  • клей

Ход работы:

Берем одну деталь,  складываем ее по диагонали.

Затем берем нижний уголок и поднимаем его к верху к вершине.

Также делаем и с другой стороной.

Далее берем за верхушки маленьких треугольников (по очереди) и опускаем вниз, основание (длинная сторона фигуры) равняем по нижнему боку.

Должна получиться вот такая птица в полете.

Крылья раскрываем.

Затем подгибаем верхние уголки к себе с двух сторон, которые выходят за границы фигуры.

Закрываем их по сгибам пополам. Одна часть поделки готова. Склеиваем края с друг другом.

Получился один лепесток. Таких деталей должно быть 5шт.

Все детали соединяем между собой.

Получился прекрасный цветок.

Осталось сделать стебель и листики на нем. Все детали соединяем.

Если сделать несколько заготовок их можно поместить в вазу или собрать шар Кусудамы.

Проявив немного фантазии можно сделать необычный топиарий.

Или цветочные горшочки!

В общем творческих Вам идей!

Мастер класс по изготовлению объемных цветов в технике «Бумагопластика»

Еще один шедевр можно сделать с детьми. Внутри каждого лепестка напишем пожелания. Вместо открытки можно подарить любимому человеку.

 «Бумагопластика» – техника создания полуобъемных (рельефных) и объемных изделий из бумаги.

 

Понадобятся:

  • цветная бумага
  • карандаш
  • ножницы
  • клей

Описание работы:

Для изготовления таких цветов необходимо приготовить 12 прямоугольников со сторонами 5х4 см.

Складываем каждый пополам. Далее рисуем на нем половинку сердечка.

Вырезаем.

Так проделываем с каждой деталью. Чтобы они получились одинаковые. Обводим карандашом один вырезанный.

На большой кружочек от центра приклеиваем заготовки.

Вырезаем из зеленые листики и приклеиваем их к основе бутона с обратной стороны.

Оформляем серединку оранжевым кружком.  Сделаем стебель, уже знакомым нам способом (он описан выше).

Собираем детали. Получился красивый цветок, его можно подарить на праздник мам, бабушек или на 8 марта. В лепестках, которого можно написать пожелания.

Тот, кому будет предназначен цветок, будет приятно удивлен.

А вот такое замечательное панно украсит любую стену!

Букет цветов поделка из бумаги для детей

Предлагаю рассмотреть вариант красивого и очень простого букета цветов для подарка для бабушки, маме или сестренки. Детки 4-5 лет с такой поделкой справятся самостоятельно легко.

Нам понадобится:

  • картон или плотная бумага (зеленая)
  • разноцветная бумага
  • карандаш
  • клей
  • ножницы

Ход работы:

Начнем с основания. Для этого зеленый лист складываем пополам по длинной стороне.

Отметим 2 см (границу) с края.  Далее сделаем ровные полоски ножницами от линии сгиба по всей длине шириной 1,5 см до отметины. Внимание! Не дорезаем до конца.

Затем края половинок соединяем с помощью клея. Поделку скручиваем в кольцо диаметром 3 см. Чтобы основание хорошо держалось и не расползалось промажем его клеем.

Нарисуем и вырежем детали цветов. Для этого можно воспользоваться линейкой с трафаретами или циркулем. Отчертим окружность, размер любой и разный, но не слишком маленький.

Круг вырезаем, складываем его 3 раза пополам.

Затем вырезаем ножницами лепесток. Разворачиваем и видим, что у нас получился цветок.

Использовать желательно разноцветный материал. Не забываем сделать бутону сердцевину. Приклеиваем ее в серединку заготовки с лепестками. Затем соединяем бутоны с зелеными стебельками. Стараемся распределять их равномерно. Все. Красивый букет готов.

Большая ромашка из бумаги

Такой цветок ребенок изготовит самостоятельно  с удовольствием. Делается он легко и просто. Можно подарить маме, бабушке на праздник. Все получат огромное удовольствие от такого подарка. Тем более что такой подарок прекрасно украсит интерьер комнаты.

Нам понадобятся:

  • белая бумага 2 листа формата А4
  • желтая
  • клей
  • плотная бумага и картон
  • ножницы

Ход работы:

Из белого листа формата А4 нарезаем полоски шириной 1-1,5 см.

Затем из картона вырезаем круг диаметром 10 см. Это будет основа. Белые полоски складываем пополам и скрепляем с помощью клея.

На нее от середины по кругу приклеиваем их с расстоянием между ними приблизительно 0,5 см. Чтобы она была пышной, сделаем второй ряд. Так закроем свободное пространство и скорректируем их количество, чтобы можно было погадать «любит, не любит». )))

Из желтой — вырежем сердцевину.  Приклеим его по центру бутона.

Далее ее можно украсить на свой вкус. Такая ромашка понравится всем и сможет украсить собой интерьер.

Большой пион из гофрированной бумаги своими руками

Цветы из гофрированной бумаги всегда выглядят очень красиво. Делаются они легко и просто, но как всегда потребуется немного терпения.

Из этого материала можно делать разные цветы (тюльпаны, розы, астры, хризантемы и т.д.). Принцип почти у всех поделок одинаковый. Основное — приобрести гофру хорошего качества, чтобы она держала форму. Ее можно сделать любого размера, для этого надо только изменить размеры (ширину и длину).

Понадобятся:

  • гофрированная бумага (зеленая и красная)
  • клей
  • клеевой пистолет
  • втулка
  • палка для стебля
  • проволока

Ход работы:

Разрезаем лист на полоски размером — 9; 9,5 ; 10; 10,5; 11 см

Разрезаем каждую ленту по ширине на полоски размером 1 см, не дорезая до края. Кончикам бахромы придаем форму и ножницами придаем слабую кучерявость. Закручивать желательно в разные стороны (3-4 полоски внутрь, 2 наружу). Так они будут выглядеть естественно. Приступаем формировать бутон. Скручиваем полоски плотно и ровно в большой бобин.

Работаем с горячим клеем. Когда все полоски соединили, подготовим большой стебель (ровную ветку от дерева).  Сделаем втулку держатель для бутона. Для этого возьмем белый плотный лист(альбомный), один край разрежем на полоски.

Далее обмотаем листом вокруг стебля. Закрепляем его стороны клеем. Затем снимаем ободок с палки. Полоски распрямляем, промазываем клеем и присоединяем к основанию.

Нам остается приклеить зеленые листики к цветку.

Вырезаем ровную полоску размером 5 х 20 см, это будет один чашелистик.

Оклеиваем по всей окружности. Затем обернем ствол зеленым. Все соединяем. И у нас получилась большая интерьерная астра. Можно сделать чуть по-другому. Начинать накручивать полоски на втулку. Вырежем лист к нашему шедевру.

https://youtu.be/7-lCUIZqe0I

Берем проволоку и вклеиваем ее в середину листа. Это делается легко и каждый с этим справится. Благодаря ей, зелень будет упругая и держать форму. Ствол задекорируем зеленой бумагой (отрежем полоску и закрутим по спирали). Чтобы все держалось концы склеим. Все детали соединяем. Таких цветов можно сделать не один. Хотя он и один украсит собой любой интерьер.

Как сделать из цветной бумаги гвоздику на 9 мая

Какой же праздник без гвоздики. Предлагаю сделать такую поделку на праздник Победы. Делается быстро и легко, буквально за несколько минут.

Нам понадобятся

  • цветная бумага
  • зеленая, красная, желтая (оранжевая)
  • клей
  • ножницы
  • спица

Ход работы:

Для начала сделаем или возьмем готовые квадратики (можно использовать готовые шаблоны). Размеры любые. У меня 7,5х7,5 см.

Складываем квадрат по диагонали.

Затем еще раз пополам. Переворачиваем деталь сгибами в левую сторону, внизу должен быть острый угол. Далее берем одну половинку детали и сгибаем вправо пополам, выравниваем по сторонам.

Очень важно, чтобы все ребра сгибов смотрели в одну сторону.

Получилась деталь похожая на самолет. С обратной стороны деталь выглядит вот так.

Заготовка одна готова.  Делаем таких моделей 5 шт. Далее собираем модель. Наносим клей на нижний треугольник. Вставляем хвостик в левый карманчик поделки.

Так мы соединяем 3 детали. Далее делаем еще одну часть. Наклеиваем ее на первый слой. Получилась махровая модель. Из зеленой бумаги мы таким же способом сложим одну заготовочку, это будет чашелистик.

Затем соединим его с бутоном. Сделаем стебель и вырежем листики. Наша гвоздика готова.

Из нескольких получится красивый букет.

Можно изготовить такой цветок в несколько ярусов, он будет более пышным.

Лилия оригами

Садовая лилия обладает особым шармом. Для ее создания понадобится только бумага. Объемная лилия делается очень легко без клея и ножниц.

Нам понадобится:

  • цветная бумага (зеленая и любая другая)

Ход работы:

Нам понадобится квадрат любого размера, у меня со стороной 21 см.

 

Складываем его два раза по диагонали. Затем его переворачиваем и складываем  еще 2 раз пополам, чтобы получился прямоугольник.

 

Мы наметили сгибы. С их помощью складываем поделку в маленький ромб.

Для этого берем  деталь за противоположные боковые уголки  и соединяем их, а ребра убираем внутрь. Располагаем деталь разветвлениями к нам. Далее берем одно ребро и раскрываем его.

Складываем, чтобы середина совпала с линией лепестков. Хорошенько проглаживаем. Затем убираем внутрь и закрываем, сложив пополам стороны фигуры.

Так делаем со всеми деталями. Затем открываем кармашки, хвостики располагаются к нам.

Складываем каждый из них пополам. После этого их раскрываем.

И убираем внутрь по получившимся сгибам хвостики.

Так сделаем со всеми сторонами.

Далее кончики большой фигуры сгибаем к середине.

Наметим контур и вернем их назад.  И опять мы будем убирать их внутрь. Внутри должен получиться один сгиб. Зачем столько сгибов? С ними легче затем формировать деталь.

Ура, справились. Возвращаем треугольник обратно вниз. Повторяем такую процедуру с другими сторонами. Далее поделку располагаем разветвлениями вверх.

Открываем с ровными сторонами. Сводим боковые стороны угла к середине.

Складываем и закрываем их.

Там где треугольники не трогаем. Подходим к финалу. Нам понадобятся стороны с изгибами.

Берем лепесток за вершину и опускаем вниз до основания.

Тоже самое повторяем с остальными деталями.  Придадим им кучерявость с помощью карандаша. Бутон готов. Приготовим стебель с листочками. Соединим все детали вместе. Лилия готова.

Аппликация георгин из цветной бумаги

Очень эффектный георгин  можно сделать маленьким или большим. В любом случае процесс увлекает!

Большую поделку можно использовать для украшения стены.

Фантазируйте!

Бумажная роза своими руками

Простой поэтапный мастер класс по изготовлению очень красивой розы. Для изготовления особых навыков не потребуется — немного терпения и желания и реалистичная роза готова!

Нам понадобятся:

  • бумага цветная
  • ножницы
  • картон
  • циркуль
  • клей

Ход работы:

Для изготовления лепестков берем любой цвет. Какой ваш любимый? Тот и берите. У меня будет красная розочка. Для этого берем красные листы и рисуем на них кружочки диаметром приблизительно 5 см. Вырезаем по контуру. Сделаем таких деталей 6 шт.

Следующим шагом сгибаем вырезанную фигуру  пополам, затем еще раз пополам.

В третий раз опять пополам только крылышки сгибаем в разные стороны к середине. Ножницами слегка округляем фигуру.

Разворачиваем, у нас получился цветок. Их нам нужно 6 штук. Будем работать с ними работать. Два из них соединяем серединками вместе  друг с другом с помощью клея.

Далее:

  • у одного – отрезаем один лепесток;
  • у второго – два;
  • третий- 3;
  • четвертый- 4;

 

У каждого соцветия вырезаем маленькую серединку.

Каждому лепестку наводим «причесочку» с помощью ножниц или карандаша. Соединяем края с помощью клея и собираем розу.

Далее можно оформить как открытку или сделать бутон много, собрать из них гирлянду и украсить помещение для праздничного настроения или торжества. Также можно продолжить и сделать со стебельками, поставить в вазу. Такие розочки не завянут и отлично подойдут для украшения интерьера или поздравительной открытки.

Также можно подарить на праздник бабушкам или мамам как открытку или букетом. Как сделать стебель и листья я уже много раз писала. Все очень просто, прочитайте пожалуйста выше  в описаниях.

Бумажный лотос своими руками

Лотосы, кувшинки (водяные лилии, нимфея) —удивительные создания природы растущие в воде. Изготовленные из подручных материалов станут отличным украшением любого пруда.

Нам понадобятся:

  • цветные квадраты
  • 3 шт 10х10 см
  • 2 шт 8х8 см
  • 2 листа зеленого цвета формат А4
  • клей
  • ножницы

Ход работы:

Сделаем 3 квадрата из белой бумаги, размеры 10х10 см. Затем складываем один пополам. Получился прямоугольник. Еще раз сгибаем. Получился квадрат. Затем сгибаем стороны по диагонали в треугольники.

В этой фигуре нарисуем листик и вырежем. Деталь раскладываем. У нас получилась заготовка. Делаем также еще с 2-мя квадратами.

Пройдемся по серединкам каждого лепестка, чтобы четче их обозначить. Слегка прорезаем каждый лепесток к середине, не дорезаем до конца 1 см.

Далее сделаем 2 квадрата другой расцветки меньшего размера.

Сложим и вырежем детали также как и белые.

Распрямим поделку.

Разрезаем ее в одном месте и складываем гармошкой. Склеиваем между собой два лепестка.

У нас получился конус.

Вырезаем еще одно соцветие и складываем его по половинкам ребер каждого лепестка. Также разрезаем, складываем гармошкой. Склеиваем по ребрам.

Собираем все детали вместе.

 

Делаем основание для кувшинки. Для этого берем зеленый лист формата А4. Разрезаем его пополам. Далее одну часть будем складывать пополам. Каждую четвертушку складываем 3 раза пополам.

Затем заготовку разворачиваем и складываем деталь в гармошку.

Собрали в одну толстую полоску. Сгибаем пополам. Серединку по ребрам склеиваем вместе.

Чтобы деталь не расползалась, снизу ее лучше слегка промазать клеем у основания. Также делаем вторую часть. Соединяем их вместе. Помещаем по центру цветок.Скрепляем с помощью клея. Вот такая симпатяшка у нас получилась.

Ветка цветущей яблони своими руками из бумаги

Весенняя веточка получается очень нежной. Потратив немного времени, можно получить очень стильное изделие.

Нам понадобится:

  • зеленая, розовая и белая бумага
  • клей
  • ножницы

Ход работы:

Сделаем белых 12 квадратов со стороной 6х6 см. Розовых — 4 шт со стороной 4х4 см. Одну зеленую полосу размером 7х20 см.

Приступаем к созданию весенней веточки.

Берем одну белую деталь складываем по диагонали,

Затем еще 2 раза пополам.

Чтобы ровнее получилась деталь, можно сначала нарисовать контур.

Вырезаем лепесток.

Разворачиваем заготовку. Получился бутон с 8 лепестками. Немного разрезаем, так мы их удлиняем. Затем придаем им форму с помощью спицы.

Чтобы придать естественный вид отрезаем три листика из детали.

Затем лепестки склеиваем между собой по самым краешкам в бутончики. Так же поступаем с маленькими частями. Из розового материала делаем квадраты по тому же принципу и делаем все тоже самое.

Две детали белая большая и розовая  вместе в бутон.  Делаем веточку из зеленой. Берем спицу и накручиваем на нее с одного края по спирали. Периметр промазываем клеем. Верхушку у палочки выравниваем ножницами. В нее вставляем одно соцветие маленькое из 3 лепестков. Далее наклеиваем мелкие детали в шахматном порядке, затем уже большие.

Получилась красивая веточка с цветами. Сделаем еще листики. Все готово. Весенняя веточка готова!

Видео, о том как сделать нарциссы гофрированной бумаги своими руками

Предлагаю попробовать сделать нарцисс с детьми. Этот процесс очень объединяет всех. Делается не очень сложно, но увлекает сам процесс. А в итоге получите удовольствие от общения и красивый цветок, который будет радовать глаз.

В серединку можно вложить конфеты и получится классный и оригинальный подарок. 2 в 1!

Не бойтесь экспериментировать!

Кактус в горшке из втулок от туалетной бумаги

Для людей, которые живут в далеке от пустынь, такие цветы — экзотика. Но все же их с давних пор считается, что эти растения убирают плохую энергетику в доме. Защищают хозяев от плохих людей. Его вставят около компьютера. Но если у вас даже при его неприхотливом характере нет времени ухаживать за посадкой. Предлагаю сделать его своими руками. Потребуется буквально минут 30. Зато он прекрасно украсит интерьер помещения. Или подойдет для креативного подарка для друзей или бабушкам или мамам.

Нам понадобится:

  • зеленая бумага
  • зубочистки
  • клей
  • ножницы
  • втулка от бумажных полотенчиков (туалетной бумаги)

Ход работы:

Из зеленых листов сделаем прямоугольники размером 3 х 5 см в количестве 12 шт. Нарисуем контур листика и вырежем.

Затем его будем накладывать на остальные заготовки и вырезаем.

Соединим все листики вместе по ребрам в круг.

Должно получится вот так.

Затем возьмем втулку, отрежем кусок — 5 см.

Задекорируем ее цветным материалом.

Далее берем твердое основание (картон) обводим контур круглой части.

Вырезаем окружность и вставляем внутрь подставки. Закрепим ее клеем. Вставим в серединку кактуса палочку и поместим его в импровизированный горшок для цветов.

В него можно добавить чистых камешков или декор. Наклеим на него цветок и небольших деток. Все готово.

Надеюсь идеи и поэтапные мастер классы по изготовлению бумажных цветов пригодятся! Делитесь идеями в комментариях и присылайте свои работы. До новых творческих встреч!

115 фото основных этапов создания оригинальных растений

Оригами — это искусство работы с использованием бумаги. Оно появилось в древней Японии ещё в 12 веке. Изначально этим занимались шаманы и проповедники для религиозных обрядов. Очень долгое время этим видом работы могли заниматься только представители высшего слоя общества. Это было признаком влияния в обществе, хорошей манерой поведения.

В Японии данное искусство имеет широкую популярность у людей разного поколения. Особенно маленькие дети любят это занятие.

Сейчас по всей России работает множество школ по прикладному искусству, где учат делать для детей цветочные оригами.

Классическое оригами делают только из 1 листа бумаги, без помощи ножниц или клея. Сейчас каждый человек при желании может сделать простой оригами цветок.

Содержимое обзора:

Как сделать цветок из бумаги?

Создать свежую, весеннюю обстановку у себя в доме и занять себя на несколько часов можно путём оформления из бумаги цветка.

Как сделать цветок оригами будет описано далее в статье. Для этого вам потребуется:

  • Цветная бумага
  • Ножницы
  • И немножечко энтузиазма

При работе с бумагой, вам следует быть аккуратными. Оригами будет представлять собой 2 части 1 цветка, тычинку и цветок с лепестками.

Для того чтобы сделать листок вам потребуется сделать 2 прямоугольных фрагмента длиной 6,5 см и шириной 3 см, их нужно вырезать. Самая большая часть бумаги будет как основа для будущего цветка.

Далее возьмите ещё бумаги длиной в 11 см и шириной в 3 см и сделайте из неё трубочку, это будет стеблем цветка. Путём не сложных манипуляций, итогом будет замечательный, красочный цветок.

Виды оригами

Простое – этот стиль был придуман британцем, по имени Джон Смит. Он ограничивался только складками из бумаги, и шарообразными фигурами. Также при его содействии появилось такое направление, как модульное оригами цветов, которое приобрело сейчас большую популярность.

Паттерн – является чертежами на которых показаны все базовые складки, которые делаются вначале работы. Фото оригами цветка с этим стилем работы, вы можете найти на множестве тематических интернет ресурсов. Там будет подробно показан принцип работы с бумагой в данном направлении.

Мокрое складывание – пожалуй самое популярное направление в работе оригами. Была придумана японкой Акирой Масудзавой.

В этой работе нужно использовать смоченную в воде бумагу, это позволит придать изделию правильных и ровных форм.

Далее когда бумага начинает сохнуть, то фигурка сохраняет ранее сделанные формы и отвердевает. Схемы цветов оригами можно найти в литературе, которая продаётся в каждом книжном магазине или уличном киоске.

Основные материалы

Для выполнения работ подходит, абсолютна любая бумага. Но предпочтительней использовать специализированную бумагу с покрытием. Она обеспечит правильные линии в работе и ей лучше работать.

 

Для несложных фигурок можно использовать не плотную бумагу. Для работ, требующие усилий, долгого времени, предпочтительней использовать бумагу  плотностью 100 г/м.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Интересные факты

Бумагу для изделия оригами в Японию, привезли из Китая монахи.

Сейчас по всему миру существует более 200 организаций, которые продвигают в массы данный вид искусства.

В Японии оригами занесено в список национального достояния. В некоторых школах по просьбе родителей детишек обучают этому виду искусства.

Японцы уверены, что это развивает в раннем возрасте детскую моторику рук, улучшает память, развивает детскую фантазию и неординарность.

В мире высоких технологий оригами также нашло своё применение. Так в 2025 году японские учёные хотят запускать шаттлы, сделанные из бумаги.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

В Великобритании в Гарвардском университете креативные студенты создали оригами, которое может взлетать на высоту до 10 метров, летать без предварительной подзарядки около 45 минут.

В городе Токио каждый год проводится масштабный фестиваль, посвященный данной работе с бумагой. Его посещают около 500 тысяч человек каждый год.

Там представлено множество работ известных мастеров и просто любителей энтузиастов, где можно будет приобрести понравившуюся вам работу за небольшие деньги. На фестивале вас научат искусству оригами совершенно бесплатно.

Фото цветов оригами

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Также рекомендуем просмотреть:


Просмотров: 6 913

Оригами — Дом моего оригами

Плакат для первого дня рождения с пчелой шмелями

В первый день рождения моей дочери я решил отметить знаменательную дату со всеми ее любимцами на память. Так у меня получился плакат к первому событию дня рождения, посвященный пчелам, в рамке у нее в детской.

Я разработал и создал этот плакат сам и распечатал его с помощью Shutterfly до стандартного размера плаката 16 ″ x 20 ″. Я разработал такой знак впервые и начал с просмотра других классных досок и плакатов ко дню рождения в Интернете.Существует так много разных типов по разным темам, что невозможно полюбить только одну!

Для этого плаката я использовал только свой Mac и никаких дополнительных программ, таких как Photoshop или Lightroom. Таким образом, это руководство делает его еще более удобным для самостоятельного создания. Я выбрал окончательный размер этого плаката 16 x 20 дюймов, так как у Майкла есть много рамок такого размера.

Выбор фона

Чтобы создать документ размером с плакат в рамку для большого дня вашего малыша, всегда лучше использовать фон большего размера.Я использовал Keynote, чтобы сделать свой день рождения, и изменил размер документа до 2000 x 2500 точек. Этот параметр также идеально подходит для печати на плакате размером 16 ″ x 20 ″, как вы можете видеть на изображении выше.

Выбор цвета для знака дня рождения — следующий важный шаг, и на его основе подбираются все остальные изображения и текст. Модная классная доска всегда популярна, и в основной заметке есть фон классной доски по умолчанию, который вы можете использовать. Тем не менее, разумно немного подумать о том, как вы хотите, чтобы ваш постер в итоге выглядел.Например, весь ли остальной декор вашей вечеринки выполнен в более светлой цветовой палитре, такой как белый или пастельные оттенки? В вашей теме уже есть оттенки черного или серого? Если на любой из этих вопросов ответ утвердительный, то лучше выбрать белый фон или оттенок, соответствующий вашей теме. Когда я создавал плакат для своей дочери, я выбрал белый фон, потому что у нее был день рождения на тему шмелей, и я задумал использовать несколько черных и желтых пчел, соты и пчелиные ульи.

Для другого плаката, который я разработал, на этот раз для моего друга, я использовал фон классной доски, и все изображения и текст соответствовали цветам светофора, потому что это был день рождения, посвященный транспорту.

Знак «Транспортная тематика» на классной доске
Какие шрифты использовать?

Когда у вас есть фон, широко подумайте над текстом, который вы хотели бы включить в плакат. Например, любимые игрушки вашего малыша, книги, еда, вес и рост ребенка и т. Д. Есть множество этапов на выбор, и вы всегда можете поиграть с их размещением. В наши дни в Интернете доступны прекрасные шрифты, и большинство из них можно загрузить бесплатно. У Кристины из «Где были улыбки» прекрасная коллекция на выбор.

Эти шрифты можно загрузить и затем использовать в своем плакате. После загрузки понравившегося шрифта дважды щелкните его, чтобы запустить файл .ttf, в котором отобразится диалоговое окно, как показано ниже. Щелкните «Установить шрифт».

Установка шрифта на Mac

После установки нового шрифта он может не отображаться автоматически на панели инструментов форматирования Keynote, когда вы захотите его использовать. В этом случае выберите текст, который вы хотите изменить на новый шрифт, нажмите «Формат» -> «Показать шрифты», и появится диалоговое окно (как показано ниже).Выберите из этого списка шрифт, который хотите использовать.

Шрифты в Keynote

Используя шрифты, вы можете экспериментировать со своим плакатом, пока не придумаете комбинацию цветов и размещения, которая вам нравится. Когда я создаю свои плакаты, я стараюсь избегать использования более «формальных» шрифтов, таких как Times New Roman или Arial. Такие шрифты, как Marker Felt, Chalkboard или Noteworthy, придают плакату более игривый вид.

Избранное вашего ребенка

Это лучшая часть этого проекта — перечисление всех симпатий и достижений вашего малыша.Есть разные вещи на выбор:

  1. Что он может сказать или сделать
  2. Высота
  3. Масса
  4. Количество зубьев
  5. Любимые песни / стишки
  6. Любимые игрушки
  7. Вещи, которые он любит
  8. Никнеймы
  9. Любимые книги
  10. Любимая еда

Для плаката моей дочери я немного поэкспериментировал с акростихом, чтобы описать ее. Мне потребовалось несколько дней, чтобы подумать и добиться идеальной рифмы.Для моей подруги я пошел более коротким путем и просто включил прилагательные, описывающие ее сына. Я подумал, что это прекрасный способ сделать подарок на память.

Когда вы разобрали текст, вы почти готовы. Следующий шаг — сделать ваш плакат красивым с помощью изображений.

Вставка изображений

Что касается изображений, я быстро ищу в Интернете идеи по иконкам, символам и цветам, которые связаны с темой, над которой я работаю. Обычно я стараюсь связать каждое изображение и цвет с темой и, как правило, я использую как можно меньше цветов, чтобы они выглядели приятными для глаз.

Например, для темы шмеля моей дочери я хотел использовать только черный, желтый и белый цвета в качестве цветов и иметь изображения, соответствующие теме пчел и цветов. Для созданной мною транспортной доски я использовал разные типы транспортных средств, цвета светофора — красный, желтый и зеленый, и сделал акцент на том, чтобы цвета транспортных средств на выбранных мной изображениях соответствовали общей цветовой палитре.

Отображение знака дня рождения

Вы можете разместить плакат / классную доску с днем ​​рождения либо в рамке, как часть декорации для вечеринки, либо просто поместить ее на главный праздничный стол, опираясь на подставку.Я решил поставить свою в рамку, так как хотел повесить ее в детской.

При сохранении финального плаката это поможет экспортировать файл в формате JPEG и PDF. Файл JPEG можно использовать для публикации в социальных сетях, а файл PDF можно отправить в типографию. Я использовал Shutterfly, чтобы распечатать его и отправить мне в формате 16 ″ x 20 ″. Рама я купил у Майкла.

Эти дизайны доступны для покупки в моем магазине Etsy (включая персонализацию).Вы можете выбрать плакат с изображением пчелы на день рождения или классную доску с изображением автомобилей, тракторов и т. Д. Я надеюсь добавить еще несколько в ближайшее время.

Как сделать цветок оригами

Как сделать цветок оригами — Snapguide
1

Начните с квадратного листа бумаги …

2

* Примечание * Если у вас бумага большего размера, ваш цветок в конечном итоге будет больше.Если вам нужны цветы меньшего размера, используйте настоящую бумагу для оригами (я использовала цветную бумагу для принтера). Бумагу для оригами тоже складывать проще!

3

Также нажмите на фото, чтобы увидеть их в полном размере 🙂

4

Сложите бумагу пополам по диагонали.

5

Теперь загните правый и левый углы вверх.

6

Согните верхние края бумаги вниз, чтобы они выровнялись с обратной стороной бумаги.

7
8

Поместите палец в один из внешних карманов и сделайте складной складок, как показано в следующих шагах.

9
10
11
12
13

Сделайте диагональные складки по сторонам отворотов (в основном вы складываете створки пополам).

14

Соедините и склейте две створки вместе, чтобы получился лепесток цветка!

15

Повторите шаги 1-14, чтобы создать всего 5 лепестков. Склейте их все вместе и у вас получится оригами цветок кусудама!

16

горячие клавиши: предыдущий шаг следующий шаг

НРАВИТСЯ ЭТО РУКОВОДСТВО НРАВИТСЯ ЭТО РУКОВОДСТВО

Соединенные Штаты

© 2020 Brit Media, Inc.

Все руководства © 2020 их авторы

Перейдите в Snapguide в браузере на рабочем столе.

В настоящее время мы поддерживаем последние версии:
Chrome, Safari, IE или Firefox.

Или загрузите наше бесплатное приложение для iOS.

Как к

{{50 — данные.title.length}}

Начни делать свой гид

Оригами для начинающих Цветок — Страница 2 — Автобус Jadwal



Как сложить цветок оригами своими руками Youtube




Оригами Цветок Легкое руководство для начинающих Тюльпан Шаг за шагом



Cademy On With Images Easy Origami Flower Легкая роза оригами



Оригами цветок 13 шагов с картинками Instructables



Как сделать оригами Cherry Blossom Easy Оригами Оригами



Как сделать оригами цветы Оригами тюльпан Учебник со схемой



Сделайте легкий цветок лилии оригами



Как сделать инструкции по складыванию оригами цветок лотоса



Легкое оригами для начинающих Пошаговое руководство по оригами по цветам



Hqhrrldx2wzdnm



Оригами, японское искусство складывания бумаги, знают все



Как сложить простой цветок оригами 12 шагов с картинками



Сделайте легкий цветок лилии оригами



Origami Flower Tutorial для Android Apk Скачать



Easy Origami Kusudama Flower Youtube



Цвета из бумаги Как сделать оригами цветы из лилии из бумаги



Как оригами цветок с четырьмя лепестками: инструкции, которые могут сделать дети



Украсьте свой дом этими красивыми цветами оригами



Оригами бумажный цветок своими руками на День матери Блог Мелиссы Дуг



Как сложить простой цветок оригами 12 шагов с картинками



Схемы оригами с изображениями Инструкции оригами цветы



Как сделать оригами цветы Оригами тюльпан Учебник со схемой



Easy Cherry Blossom Origami Умение для рукоделия



День Рождения Цветы Оригами Цветок



Цветок оригами своими руками для начинающих



5 простых креативных идей поделок из цветов оригами для детей



Как сделать простой цветок из бумаги своими руками для начинающих Youtube



Как сделать оригами бумажные цветы



Step By Step Kusadama Flower Diy Tutorial Office Origami With



Origami Flower Tutorial для Android Apk Скачать



Искусство Тед легкого бумажного тюльпана красное делает крафтинг с потехой детей легкой



Оригами Цветы



Легкое оригами для начинающих. 10 проектов для начинающих.



Простой дизайн букета цветов оригами в форме сердца, импровизированный



Узнайте, как сделать легкие инструкции по складыванию цветов оригами



Цветочное оригами От новичка до продвинутого 30 вкусных оригами



Легкие инструкции по складыванию цветов кусудама оригами



5 простых творческих идей поделок цветов оригами для детей



Как сделать оригами бумажные цветы



Оригами цветы и розы подарить кому-то цветы



Пошаговое руководство по складыванию цветов оригами Hgtv



Простые шаги, чтобы сделать красивый цветок оригами Ulearning



Goodshomedesign



Учебник Оригами Цветок Шаг за шагом 1 0 Apk Androidappsapk Co



Diy Paper Flowers Easy Making Tutorial Оригами Цветочная бумага



Набор цветов оригами Tuttle Publishing



Сакура Оригами Учебник от Dvryeanee на Deviantart



Как сделать цветок из бумаги Калла Лилия Легкие цветы оригами для



1592056192000000



Учебные пособия по цветкам оригами в Google Play



Как сделать простой оригами цветок лотоса пошагово дети могут сделать



Оригами бумажный цветок своими руками на День матери Блог Мелиссы Дуг



Оригами Цветы



Как сделать цветок оригами



Блог о двуликом цветке Дзен-оригами, который знает квартал



Простые оригами для детей Оригами Легкие инструкции с цветами



Оригами Цветок очень легко и просто Tcraft Youtube



Amazon Lafosse Alexander S Origami Flowers Kit Реалистичная бумага



5 простых творческих идей поделок цветов оригами для детей



Incredible Origami Lotus Flower Инструкции Видеоурок



Как сделать оригами бумажные цветы



Оригами Цветы



Origami Flower Tutorial для Android Apk Скачать



Как сделать сердца оригами, собирающие красоту



Easy Origami Flower Tutorial Hgtv



Цветы оригами своими руками Пошаговое руководство K4 Craft



Как сделать легкие оригами цветы из бумаги лаванды



Как сделать оригами цветы Оригами тюльпан Учебник со схемой



Modular Flower Tutorial An Origami A Day



9 лучших простых изображений цветов оригами Бумажные цветы оригами



Сделайте легкий цветок лилии оригами



Цветок лотоса своими руками оригами



Step By Step Easy Step By Step Оригами Цветок



Оригами Цветок Легкое руководство для начинающих Как сделать бумагу



Я 2816 Цветочное оригами Инструкция по складыванию Оригами



Оригами 101 Полезные советы Простые инструкции для начинающих



Оригами цветок 13 шагов с картинками Instructables



Простое оригами 3D с вишневым цветком, которое дети могут сделать шаг за шагом



Украсьте свой дом этими красивыми цветами оригами



Как сделать цветок и листья оригами красивыми и универсальными



Как сделать цветы оригами



Как сделать цветок кувшинки из бумаги легкие оригами цветы для



Свяжитесь с нами на сайте Origami Instructions Com



Easy Origami Desk Organizer Tutorial Makes



Сложенный бумажный цветок Учебник для душа и свадебного декора



Easy 3D Origami Flower On Cd Учебное пособие Usefuldiy Com



Оригами цветы и розы подарить кому-то цветы



Как сделать оригами инструкции по складыванию цветка лотоса



Учебники по цветам оригами в Google Play



Как сделать легкий бумажный цветок Оригами Цветы для начинающих



Оригами Цветочная роза в цвету Инструкция



Оригами Цветочный Учебник Learn 2 Оригами Поделка из бумаги



Пошаговое руководство по складыванию цветов оригами Hgtv



Как сделать оригами цветок Карамбола Carmen Diy Tutorial Youtube



Экстракт звездных цветов из цветов оригами Александра С Лафосса



Учебное пособие Gloriosa Modular Origami Flowers Смотреть видео Flickr



Оригами Цветок Тюльпан



Как сделать мечту из цветов оригами немного шире



Простое руководство по оригами Lily Flower Passiondig Medium



Как сделать красивые оригами цветы кусудама



Оригами Цветы Оригами Как сделать



Сделайте легкую розу оригами



Легкое оригами для начинающих. 10 проектов для начинающих.



Как сделать простой цветок лотоса оригами 14 шагов

легкое оригами



.

0
Какой рост у детей в 1 год: Рост ребенка в возрасте 1 год

Рост ребенка в возрасте 1 год



Нормальный рост мальчиков: от 71 см. до 80,5 см. среднее значение 75,7 см.

Нормальный рост девочек: от 68,9 см. до 79,2 см., среднее значение 74 см.

Данные роста мальчиков по месяцам до 2-х лет

Таблица возраст по месяцам — рост данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 0 до 2-х лет
Месяц Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
0 44.2 46.1 48.0 49.9 51.8 53.7 55.6
1 48.9 50.8 52.8 54.7 56.7 58.6 60. 6
2 52.4 54.4 56.4 58.4 60.4 62.4 64.4
3 55.3 57.3 59.4 61.4 63.5 65.5 67.6
4 57.6 59.7 61.8 63.9 66.0 68.0 70.1
5 59.6 61.7 63.8 65.9 68.0 70.1 72.2
6 61.2 63.3 65.5 67.6 69.8 71.9 74.0
7 62.7 64.8 67.0 69.2 71.3 73.5 75.7
8 64.0 66. 2 68.4 70.6 72.8 75.0 77.2
9 65.2 67.5 69.7 72.0 74.2 76.5 78.7
10 66.4 68.7 71.0 73.3 75.6 77.9 80.1
11 67.6 69.9 72.2 74.5 76.9 79.2 81.5
12 68.6 71.0 73.4 75.7 78.1 80.5 82.9
13 69.6 72.1 74.5 76.9 79.3 81.8 84.2
14 70.6 73.1 75.6 78.0 80. 5 83.0 85.5
15 71.6 74.1 76.6 79.1 81.7 84.2 86.7
16 72.5 75.0 77.6 80.2 82.8 85.4 88.0
17 73.3 76.0 78.6 81.2 83.9 86.5 89.2
18 74.2 76.9 79.6 82.3 85.0 87.7 90.4
19 75.0 77.7 80.5 83.2 86.0 88.8 91.5
20 75.8 78.6 81.4 84.2 87.0 89.8 92.6
21 76. 5 79.4 82.3 85.1 88.0 90.9 93.8
22 77.2 80.2 83.1 86.0 89.0 91.9 94.9
23 78.0 81.0 83.9 86.9 89.9 92.9 95.9
24 78.7 81.7 84.8 87.8 90.9 93.9 97.0

Данные роста девочек по месяцам до 2-х лет

Таблица возраст по месяцам — рост данные ВОЗ о развитии детей девочек от 0 до 2-х лет
Месяц Очень низкая Низкая Ниже среднего Средняя Выше среднего Высокая Очень высокая
0 43. 6 45.4 47.3 49.1 51.0 52.9 54.7
1 47.8 49.8 51.7 53.7 55.6 57.6 59.5
2 51.0 53.0 55.0 57.1 59.1 61.1 63.2
3 53.5 55.6 57.7 59.8 61.9 64.0 66.1
4 55.6 57.8 59.9 62.1 64.3 66.4 68.6
5 57.4 59.6 61.8 64.0 66.2 68.5 70.7
6 58.9 61.2 63.5 65. 7 68.0 70.3 72.5
7 60.3 62.7 65.0 67.3 69.6 71.9 74.2
8 61.7 64.0 66.4 68.7 71.1 73.5 75.8
9 62.9 65.3 67.7 70.1 72.6 75.0 77.4
10 64.1 66.5 69.0 71.5 73.9 76.4 78.9
11 65.2 67.7 70.3 72.8 75.3 77.8 80.3
12 66.3 68.9 71.4 74.0 76.6 79.2 81. 7
13 67.3 70.0 72.6 75.2 77.8 80.5 83.1
14 68.3 71.0 73.7 76.4 79.1 81.7 84.4
15 69.3 72.0 74.8 77.5 80.2 83.0 85.7
16 70.2 73.0 75.8 78.6 81.4 84.2 87.0
17 71.1 74.0 76.8 79.7 82.5 85.4 88.2
18 72.0 74.9 77.8 80.7 83.6 86.5 89.4
19 72.8 75. 8 78.8 81.7 84.7 87.6 90.6
20 73.7 76.7 79.7 82.7 85.7 88.7 91.7
21 74.5 77.5 80.6 83.7 86.7 89.8 92.9
22 75.2 78.4 81.5 84.6 87.7 90.8 94.0
23 76.0 79.2 82.3 85.5 88.7 91.9 95.0
24 76.7 80.0 83.2 86.4 89.6 92.9 96.1

Размер ребенка от рождения до 17 лет

Рост ребенка в 1 год, до 2 лет: девочки и мальчики, таблицы

Всего за один месяц дети этого возраста могут вырасти на 3-4 см, рост ребёнка в 1 год обычно отличается от новорожденного на целых 25 см. ..

Динамику развития детей контролируют по целому ряду показателей, в том числе и по росту. Причём самый стремительный скачок в развитии происходит в течение первого года жизни. Всего за один месяц дети этого возраста могут вырасти на 3-4 см, рост ребёнка в 1 год обычно отличается от новорожденного на целых 25 см!

На втором году малыши растут немного медленнее, в среднем на 8-10 см, а с 3 лет – на 4 см за год.

Почему цифры так важны

Размеры ребёнка, которые определяются его ростом, весом, окружностью головы и обхватом груди свидетельствуют о том, насколько физиологически правильно происходит его взросление.

Если замедляется процесс роста, могут начаться отклонения в развитии мышечной ткани, миокарда и даже головного мозга.

Отставание от сверстников иногда говорит о серьёзных нарушениях в организме малыша и является веской причиной для консультации у специалистов. Они помогут определить, какие процессы протекают неправильно, или порекомендуют корректировку питания крохи.

На первом году жизни размеры детей контролируются каждый месяц, с года до двух лет – раз в 2-3 месяца.

Полезный материал:

Средние показатели роста

Рост здорового годовалого малыша должен быть в пределах 74-80 см. Если размеры карапуза ниже 71 см, он считается низкорослым, либо имеются проблемы. Верхняя граница роста находится на 90 см.

Ежемесячный прирост до двух лет будет составлять в среднем по 1 см. Обычно девочки несколько отстают по цифрам от мальчиков.

Развитие считается нормальным, если отклонения от значений в таблице находятся в пределах 3%, при разнице более 10% необходимо обратиться за помощью к педиатру.

В то же время не торопитесь бить тревогу, если дитя генетически предрасположено к другим значениям роста и веса. Например, когда родители малыша и сами не очень высокие или в его возрасте тоже отставали от сверстников, небольшие размеры крохи вполне приемлемы. Главное, чтобы сантиметры, «заработанные» карапузом, соответствовали его массе тела. Это легко проверить по таблице.

Существует специальная формула расчета роста детей: сложите значения роста папы и мамы и поделите сумму на 2. Если вы растите девочку, отнимите от полученного числа 2 см. Родителям сына нужно наоборот прибавить 5 см.

От чего зависит рост малыша

Рост детей осуществляется за счет выработки особого гормона – соматотропина. В основном это происходит, когда они спят, а именно, между 22 и 24 часами. Еще один факт в пользу соблюдения режима!

Тематический материал:

Кроме вышеупомянутых наследственных предпосылок, на физиологическое развитие крохи может повлиять следующее:

  1. Беременность мамы. Быстрее всего плод растёт с 3 по 6 месяцы. В это время особенно важен рацион матери и отсутствие у неё вредных привычек.
  2. Питание. Грудное вскармливание – лучшая профилактика против рахита. А ещё длительные прогулки и солнечные ванны!
  3. Место проживания. Национальная принадлежность, природные условия и экология также влияют на рост ребёнка. Например, довольно высокими считаются голландцы – 170-185 см (женщины и мужчины), китайцы, напротив, растут до 155-165 см.

Со времен советского прошлого россияне немного «подросли», женская половина населения в среднем до 165 см, мужская – до 175.

Если малыш болен, его рост может немного замедлиться, но он обязательно придёт в норму после выздоровления.

В некоторых случаях наблюдается канализирование роста. Это случается, когда устраняется причина, которая сдерживала рост младенца. Например, недоношенные и или маловесные крошки к 12 месяцам  догоняют и даже опережают своих сверстников.

Тематический материал:

Обхват головы

Какие еще цифры характеризуют развитие детей 1-2 лет? Кроме веса и роста также производятся регулярные замеры окружности головы.

Как и в остальных параметрах, этот показатель немного разнится у мальчиков и у девочек (см. таблицы). Особенно быстро окружность головы увеличивается в первые месяцы жизни младенца, за второй год прирост составляет около 2,5 см.

Окружность головы мальчиков

Окружность головы девочек

В данных таблицах значения окружности головы поделены на группы. В «голубом» столбце представлены средние показатели. «Зеленые» также соответствуют нормам, но являются допустимым отклонением. Остальные значения окружности головы («желтый» и «розовый»  столбец) могут свидетельствовать о наличии патологии и требуют консультации невропатолога.

Увеличенная окружность головы встречается чаще, чем уменьшенная. Обычно она связана с дефицитом витамина Д. Но бывают и более серьезные причины.

В любом случае не стоит паниковать раньше времени и ждать страшных диагнозов. Возможно, такой размер головы перешел крохе «по наследству» от родственников.

Как измерить голову карапуза

Окружность головы, как и другие биометрические данные, измеряется ежемесячно до года, с 1 до 2 лет – каждые 2-3 месяца. Эти данные должны быть зафиксированы в медицинской карте малютки.

Чтобы измерить окружность головы дома, возьмите сантиметровую ленту и обхватите ею голову крохи на уровне бровей.

Иногда головные уборы приходится покупать детям заранее. Их размеры обычно соответствуют возрастам: 12 месяцев – 46/48 р., 18 месяцев – 48/50 р., 2 года – 50/52 р. Но точнее будет, если вы заранее будете знать окружность головы.

Размер стопы

Размер ноги — не совсем показатель развития. Он скорее нужен, чтобы правильно подобрать карапузу обувь. Особенно это важно для детей от 1-2 лет, когда навык ходьбы только формируется.

Размер ноги очень индивидуален, ведь на него сильно влияют генетические факторы. Однако дети до 2 лет чаще всего имеют одинаковые стопы:

  • с 1 до 1,5 лет – длина ноги 12,5 см, что равняется 20 р.;
  • с 1,5 до 2 лет – 13,4 см или 21-22 р.;
  • 2 года – стелька 14,3 см, что соответствует 23 р.

Чтобы подобрать обувку, многие мамы проверяют положение ноги своим пальцем. Если он проходит – обувь подошла. На самом деле, этот метод не совсем точный, т.к. дитя может попросту загнуть пальчики.

Лучше всего обведите ножку на картоне и проверяйте размер с помощью этого макета.

Что делать, чтобы карапуз хорошо рос?

Вышеупомянутые цифры нужно использовать как справочный материал. Каждый маленький человечек имеет право на свои нормы. Родителям же нужно обратить внимание на другие показатели здоровья: количество, частоту стула и мочи, чистоту кожных покровов (они должны быть без сухости, высыпаний и пр.), двигательную активность и любознательность, психоэмоциональное состояние крохи.

Старайтесь с раннего детства прививать карапузу здоровые привычки: правильные вкусовые пристрастия, соблюдение правил гигиены и режима дня, закаливание.

Занимайтесь физическим развитием. Каждый день должны быть насыщен длительными прогулками, динамическими играми и упражнениями.

Главными критериями оценки развития должны быть не многочисленные замеры его биометрических данных, а то, какие навыки он приобрел, и чему научился на данном возрастном этапе.

Рост ребенка по месяцам и по годам

Маленькие дети растут, что называется, не по дням, а по часам, поэтому во многих семьях принято заводить так называемый «ростомер» − это некая шкала, на которой делаются отметки роста ребенка. Постепенно прибавляющиеся сантиметры символизируют маленькие ступеньки взросления малыша.

Для каждого возраста ребенка характерны различные интенсивность и скорость роста. Следует отметить, что приведенные ниже показатели довольно усредненные, поэтому легкие отклонения от них не считаются признаком патологии – это лишь индивидуальные особенности конкретного малыша.

Интересные факты о росте ребенка

Зонами роста ребенка являются хрящевые части костей, которые по мере взросления постепенно «закостеневают». Известный способ проверить, вырастет ли человек еще или он уже достиг своей максимальной «вершины» − сделать рентгеновский снимок кисти руки с последующей оценкой степени окостенения лучезапястного сустава и закрытия зон роста.

Темпы роста ребенка напрямую зависят от присутствия в организме маленького человечка отвечающего за этот процесс гормона. Считается, что дети растут во сне, и это действительно так – гормон роста вырабатывается именно во время глубокого ночного сна, поэтому очень важно укладывать малыша спать вовремя (в 9-10 вечера).

То, каким будет ребёнок, когда он вырастет, зависит от роста родителей, так что, если вам любопытно, эту гипотетическую величину можно рассчитать по несложной формуле, где М – это рост матери, а П – рост отца:

  • Для мальчиков: (М+П)\2+6,5
  • Для девочек: (М+П)\2-6,5

Конечно, такой расчёт весьма приблизителен и допускает погрешность до 10 сантиметров как в большую, так и в меньшую сторону. Ради интереса, можно проверить точность формулы на себе – ведь рост ваших родителей и собственный рост вам известны.

Рост ребенка в первый год жизни

Никогда человек не растет так быстро, как в начале своей жизни.

В первые два месяца ребенок в среднем вытягивается на шесть-семь сантиметров, рост происходит равномерно. В последующие месяцы темп постепенно стихает – по два с половиной сантиметра в возрасте трех-четырех месяцев и по два с пятого по восьмой. В последние три месяца перед первым днем рождения ребенок прибавляет до полутора сантиметров роста ежемесячно, этот период совпадает с первыми попытками малыша научиться ходить.

Таким образом, за первый год жизни ребенок вырастает на двадцать-двадцать пять сантиметров. Следует помнить, что приведенные цифры приблизительны.

Нормы роста детей до года по данным ВОЗ (усредненные значения)
Возраст Девочки Мальчики
0 месяцев 47,3 — 51,0 см 48,0 — 51,8 см
1 месяц 51,7 — 55,6 см 52,8 — 56,7 см
2 месяца 55,0 — 59,1 см 56,4 — 60,4 см
3 месяца 57,7 — 61,9 см 59,4 — 63,5 см
4 месяца 59,9 — 64,3 см 61,8 — 66,0 см
5 месяцев 61,8 — 66,2 см 63,8 — 68,0 см
6 месяцев 63,5 — 68,0 см 65,5 — 69,8 см
7 месяцев 65,0 — 69,6 см 67,0 — 71,3 см
8 месяцев 66,4 — 71,1 см 68,4 — 72,8 см
9 месяцев 67,7 — 72,6 см 69,7 — 74,2 см
10 месяцев 69,0 — 73,9 см 71,0 — 75,6 см
11 месяцев 70,3 — 75,3 см 72,2 — 76,9 см
12 месяцев 71,4 — 76,6 см 73,4 — 78,1 см

Рост ребенка от года до семи лет

В возрасте от года до трех лет интенсивный темп роста сохраняется. За эти два года малыши вырастают примерно на 20 см, прибавляя около 10 см в год.

Начиная с трех лет темпы роста замедляются, но остаются стабильными – в норме ребёнок прибавляет не менее четырёх сантиметров в год.

Различий между скоростью роста мальчиков и девочек в этом возрасте ещё не наблюдается – все это начнется позднее, в ранний пубертатный период.

Сравнивая ребенка двух-семи лет со сверстниками, можно с высокой долей вероятности судить о том, будет ли он высоким во взрослой жизни или нет.

Как понять, нормально ли растет ребенок? Существует формула, которая поможет родителям вычислить приблизительную норму роста в конкретном возрасте:

  • Для мальчиков: 75 см+n*7
  • Для девочек: 75 +( n*7-1), где n – возраст в годах (полных)

Важно помнить, что рост ребенка зависит не только от наследственности, но и от питания и образа жизни.

Нормы роста детей от 1 года до 7 лет по данным ВОЗ (усредненные значения)
Возраст Девочки Мальчики
1 год 71,4 — 76,6 см 73,4 — 78,1 см
1,5 года 77,8 — 83,6 см 79,6 — 85,0 см
2 года 83,2 — 89,6 см 84,8 — 90,9 см
2,5 года 87,1 — 94,2 см 88,5 — 95,3 см
3 года 91,2 — 98,9 см 92,4 — 99,8 см
3,5 года 95,0 — 103,1 см 95,9 — 103,8 см
4 года 98,4 — 107,0 см 99,1 — 107,5 см
4,5 года 101,6 — 110,7 см 102,3 — 111,1 см
5 лет 104,7 — 114,2 см 105,3 — 114,6 см
5,5 лет 107,2 — 117,1 см 108,2 — 117,7 см
6 лет 110,0 — 120,2 см 111,0 — 120,9 см
6,5 лет 112,7 — 123,3 см 113,8 — 124,0 см
7 лет 115,3 — 126,3 см 116,4 — 127,0 см
7,5 лет 118,0 — 129,3 см 119,1 — 130,0 см

Нарушения роста у детей

Самые распространенные нарушения роста у детей – карликовость и гигантизм. Причины кроются в наследственности, генетических нарушениях, гормональных сбоях.

Гигантизм провоцируется избытком гормона роста. Ребенок (чаще всего это случается с дошкольниками) несоразмерно рослый и крупный. Выявить эту проблему можно при помощи анализа крови на гормоны или магнитно-резонансной томографии.

Признаки карликовости, напротив, обнаруживают себя рано, уже в два-три года. Ребенок задерживается в физическом развитии и растет медленнее сверстников. Поначалу это отставание не столь заметно, но с каждым годом все больше и больше бросается в глаза. Для диагностики в этом случае также назначается МРТ и анализы крови.

Эти нарушения роста в той или иной степени поддаются медицинской коррекции, поэтому в случае подозрений на какие-либо отклонения важно незамедлительно обратиться к специалисту.

Светлана Музыченко специально для www.kinderok.ru.
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www.kinderok.ru обязательна.

Рост ребенка в 1 год, а также вес: нормы и интересные факты

Контроль веса ребенка и его роста — необходимое наблюдение за его развитием. Эти, казалось бы, элементарные показатели способны указать на различные отклонения в физическом и умственном развитии. Год — это довольно важный срок активной работы детского организма. В этот период очень важен контроль правильного развития крохи.

На первом году жизни вес малыша и его рост измеряют каждый месяц, а потом ежегодно. Если существуют серьезные отклонения от нормы, то педиатр даст рекомендации по поведению родителей в таком случае.

Содержание статьи:

  1. Норма веса и роста в годовалом возрасте
  2. Как правильно рассчитать норму?
  3. Когда нужно бить тревогу?
  4. Что может повлиять на показатели
  5. Интересные факты
  6. Заключение

Норма веса и роста в один год

Всемирная организация здравоохранения составила специальную таблицу, в которой приведены нормативы годовалых мальчиков и девочек по росту и весу:

1 годМинимальная граница нормыМаксимальная граница нормы
Вес мальчика, кг7,712
Рост мальчика, см71,080,5
Окр-ть головы мальчика, см43,548,6
Вес девочки, кг7,011,5
Рост девочки, см68,979,2
Окр-ть головы девочки, см42,247,6

Специалисты в один голос твердят о том, что по факту минимальные показатели роста и веса у детей по факту выше, а до максимального значения дорастают лишь единицы. Эта таблица дает такие вариации для успокоения родителей, а также для свободы развивающегося организма.

В первый год нормальный рост малыша увеличивается, как правило, на 20-27 сантиметров. В первые полгода кроха вырастает на свои 15 сантиметров, а остальные показатели нагоняет в последующем полугодии.

Педиатры называют малыша, который в год достигает — 71 сантиметра низкорослым, а ребенка с 91 сантиметром — высоким.

Если показатели ребенка находятся между минимальным и максимальным значением, то это абсолютно нормально и в этой ситуации не стоит ничего предпринимать.

Как правильно рассчитать норму?

Чтобы контролировать правильное развитие своего ребенка, достаточно знать некоторые специальные формулы.

К примеру, есть формула, определяющая средний рост малыша в будущем. Для того чтобы ее правильно рассчитать, следует сложить вместе ростовые показатели родителей ребенка и итоговое число разделить на два. К получившемуся числу нужно прибавить 5 сантиметров для мальчика или 2 сантиметра для девочки.

Например:

Мама — 160 сантиметров, папа — 187 сантиметров. Каким будет сын во взрослом возрасте?

(160 + 187) : 2 + 5 ≈ 178 сантиметров

Это не аксиома, а всего лишь приблизительный расчет. Естественно, рост ребенка вряд ли будет точно таким, как в примере, но это вполне возможные данные.

Чтобы определиться с показателями его роста в настоящее время, есть немного другая формула. Умножаем возраст мальчика на 5 (это средняя ежегодная прибавка) и прибавить еще 75 сантиметров (средние показатели роста годовасика). Эта формула актуальна для родителей, у которых есть уже взрослые дети.

Если хочется узнать показатели веса ребенка в определенном возрасте, то нужно узнать показатели родителей в этом же самом возрасте и разделить их сумму на два. В итоге получится приблизительный вес малыша.

Когда нужно бить тревогу?

Вес и рост — очень важные показатели в контроле за развитием малыша. При значительном отклонении в ту или иную сторону, следует обратиться к специалисту за консультацией. Ведь это, скорее всего, говорит о каком-либо сбое в организме. Их вполне можно корректировать и для этого вводится особый режим питания и распорядок дня.

У тех детей, которые медленно растут могут плохо развиваться мышцы скелета, головной мозг и миокард. Это скажется и на умственном развитии ребенка и на его внешности.

Анорексия и ожирение у малышей оказывают не меньшее влияние на организм, чем отклонения в показателях роста. Когда вес годовалого крохи достигает больше 15 килограмм или же оказывается на отметке ниже 7 килограмм, то в таком случае нужна обязательная консультация врача. Если малыш весит больше 20 и меньше 5 килограмм, то родителям нужно срочно бить тревогу.

Необходимо наблюдать за ребенком ежемесячно. Он должен набирать за один месяц от 300 до 600 грамм и вырастать на 1-3 сантиметра. Если никакого прироста по весу или росту нет, то не стоит впадать в панику, а просто нужно обратиться к врачу.

Что может повлиять на показатели

Прежде всего, на вес и рост ребенка имеет прямое влияние наследственность. Как правило, генетика дает о себе знать лишь в возрасте трех лет. Следует ориентироваться на показатели мамы и папы ребенка в этом же возрасте.

Также на показатели ребенка могут влиять мамины привычки в период беременности. Давно доказано, что у курящих и употребляющих алкоголь женщин часто рождаются дети, которые значительно отстают в своем развитии. Немаловажным фактором является употребление мамой витаминов во время беременности. Именно благодаря полезным веществам, витаминам и микроэлементам, попадающим в организм беременной женщины и зарождаются здоровые зачатки ее крохи.

Сейчас для нормального развития ребенок нуждается в таких продуктах, как:

  • молоко и кисломолочные продукты;
  • рыба и мясо;
  • злаки, крупы;
  • яйца;
  • фрукты;
  • зелень;
  • овощи;
  • жиры различного происхождения;
  • чистая вода и фруктовые компоты.

Родители должны быть предельно осторожны с тем, что касается питания ребенка. Следует обеспечить малышу сбалансированное питание и при этом не перегружать маленький организм большим ассортиментом блюд. Новый продукт всегда вводится в рацион крохи очень постепенно. Рекомендуется начинать с одной чайной ложки и в течение недели доводить порцию до полной нормы в определенном возрасте. При этом нужно внимательно следить за состоянием ребенка на предмет выявления аллергии или прочих неприятностей.

За вес и рост крохи отвечают гормоны поджелудочной и щитовидной железы и надпочечники.

Интересные факты

Приведем некоторые интересные факты о развитии детей:

  • Около 100 генов человеческого организма отвечают за рост и его предельные границы.
  • Ребенок растет не постепенно и равномерно, а как правило, волнообразными скачками. Не стоит переживать если кажется что кроха совсем перестал расти или вдруг резко «вымахал» в два раза.
  • Учеными доказано, что в процессах веса и роста есть некоторая сезонность. Малыши интенсивно растут в летом и весной, а в зимнюю и осеннюю пору они, как правило, набирают свой вес.
  • Чем больше расстояние отдельных частей тела ребенка друг от друга, тем быстрее они растут. Например, предплечье растет быстрее кисти, а стопа малыша растет гораздо быстрее, чем голень.
  • У малышей могут возникать моменты катализирования роста. Это происходит в случае, если какой-либо фактор ранее задерживал показатели веса или роста и теперь он исчезает. Тогда показатели начинают стремительно «догоняться». Именно по этой причине большинство недоношенных или маловесных малышей в результате значительно опережают своих ровесников по умственному и физическому развитию.

Заключение

Если ребенок развивается нормально, то не так уж и важен вес ребенка в 1 год и его вес.

Если годовалый малыш самостоятельно ходит, или хотя бы ходит за руку со взрослыми, сам стоит без опоры, прекрасно понимает просьбы и говорит несколько слов, хорошо ест и спокойно спит, то это вполне нормально развитый малыш. Тут беспокоится абсолютно не о чем.

Размеры детской одежды по возрасту, таблица Российских и Европейских размеров

Большая таблица размеров детской одежды, Российские и Европейские размерные сетки.

Размерная сетка детской одежды: Россия, Европа, Китай, США

возраст рост ребенка в см. размеры
Россия Европа Китай США
0 — 1 месяц 44 — 51 18 50 0 новорожденный
2 месяца 52 — 57 18 56 0 0 — 3
3 месяца 58 — 62 2 0 62 3 0 — 3
3 — 6 месяцев 63 — 67 22 68 3 — 6 3 — 6
6 — 9 месяцев 68 — 74 22 74 6 — 12 6 — 9
1 год 75 — 80 24 80 12 12
1.5 года 81 — 86 24 86 18 18
2 года 87 — 92 26 92 24
3 года 93 — 98 26 98 3
4 года 99 — 104 28 104 4
5 лет 105 — 110 28 110 5 5
6 лет 111 — 116 30 116 6 6
7 лет 117 — 122 30 122 7
8 лет 123 — 128 32 128 8 7
9 лет 129 — 134 32 134 9 7
10 лет 135 — 140 34 140 10 8
11 лет 141 — 146 36 146 11 10
12 лет 147 — 152 38 152 12 12

Скачать таблицу размеров

Для того чтобы правильно подобрать размер детской одежды по возрасту, таблица не поможет если вы не знаете три простых правила, расскажем о них:

  1. во-первых, как правило, в интернет-магазинах проходят систематические сезонные распродажи, позволяющие сэкономить бюджет родителей на одежде для детей. Но как быть, если у разных производителей различная таблица размеров, которая кардиальным образом отливается от Российской? В таких ситуациях необходимо не рисковать и не покупать «кота в мешке», а перевести размерный ряд, например США в Российский, согласно нашей таблице.
  2. во-вторых, не следует выбирать одежду согласно возрасту, так как Европейские возрастные параметры чаще всего не совпадают с Российскими. Поэтому лучше всего ориентироваться на индивидуальные параметры ребенка: обхват груди, головы, бедер, рост, шаг и так далее. Как правило, Российский рост 116 см может соответствовать Еврейскому 110 см или 120 см.
  3. в-третьих, размеры детской одежды до года лучше всего выбирать на вырост, так как в первые 3 месяца они набирают быстро в весе и растут. После 2 лет данный процесс происходит чуть медленнее, следовательно, можно будет уже покупать одежду, идущую в размер.

Таблица размеров в соответствии с метрическими параметрами

возраст вес в кг. рост в см. объем груди объем бедер объем талии длина рукава шаговый шов Россия размер
1 месяц 3 — 4 50 41 — 43 41 — 43 41 — 43 14 16 18
2 месяца 3 — 4 56 43 — 45 43 — 45 43 — 45 16 18 18
3 месяца 4 — 5 62 45 — 47 45 — 47 45 — 47 19 20 20
3 — 6 месяцев 5 — 7 68 47 — 49 47 — 49 46 — 48 21 22 22
6 — 9 месяцев 7 — 9 74 49 — 51 49 — 51 47 — 49 23 24 22
1 год 9 — 11 80 51 — 53 51 — 53 48 — 50 26 27 24
1.5 года 11 — 12 86 52 — 54 52 — 54 49 — 51 28 31 24
2 года 12 — 13.5 92 53 — 55 53 — 56 50 — 52 31 35 26
3 года 13.5 — 15 98 54 — 56 55 — 58 51 — 53 33 39 26
4 года 15 — 18 104 55 — 57 57 — 60 52 — 54 36 42 28
5 лет 19 — 21 110 56 — 58 59 — 62 53 — 55 38 46 28
6 лет 22 — 25 116 57 — 59 61 — 64 54 — 56 41 50 30
7 лет 25 — 28 122 58 — 62 63 — 67 55 — 58 43 54 30
8 лет 29 — 32 128 61 — 65 66 — 70 57 — 59 46 58 32
9 лет 31 — 33 134 54 — 68 69 — 73 58 — 61 48 61 32
10 лет 32 — 35 140 67 — 71 72 — 76 60 — 62 51 64 34
11 лет 33 — 36 146 70 — 74 75 — 80 61 — 64 53 67 36
12 лет 35 — 38 152 75 82 65 55 70 38

Скачать таблицу размеров

Для того чтобы выбрать правильный размер детской одежды, следует знать такие параметры ребенка, как:

  • обхват талии,
  • обхват бедер,
  • обхват груди,
  • шаг,
  • длина рукава,
  • обхват шеи,
  • обхват кисти руки.


Подбирая одежду своему ребенку, обращайте внимание не только на таблицу, но и ткань изделия. Порой, выбранная одежда может со временем растянуться и станет малышу очень большой. Или наоборот, после стирки может сесть и стать очень маленькой. В жаркий период времени лучше всего покупать детям одежду из натуральных тканей, в которой ребенок не будет потеть.

В зимний период лучше приобретать одежду на пол или один размер больше, чтобы можно было одеть что-то еще. Это относится к штанам и кофтам.

Многие производители советуют приобретать одежду из льна, но для некоторых детей она бывает «колючей». Поэтому перед тем, как ее купить в интернет-магазине, желательно, проверить ее совместимость заранее.

Как правильно снять мерки с ребенка

Измеряйте параметры ребенка следую нашим рекомендациям:

  1. Во-первых, прежде чем взглянуть в колонку возраст, обязательно измерьте рост ребенка, даже если вы его недавно измеряли. Дети растут быстро, поэтому это необходимо учитывать.
  2. Во-вторых, обхват груди следует также измерить метровой лентой.
  3. В-третьих, при снятии мерки бедер и талии сантиметровой лентой важно, чтобы ваш малыш не втягивал живот.

Стоит обратить внимание на тот факт, что чулочно-носочные изделия, а также нижнее белье возрасту не подлежит ни в каком магазине. Поэтому важно, чтобы вы, как родитель, выбрали их правильно и потом не пожалели о своей покупке. Например, колготки лучше всего выбирать по шагу, а не общему росту ребенка, так как бывают колготки с низкой посадкой, поэтому они могут быть или малы, или велики ребенку.

Носки, конечно, нужно выбирать по размеру стопы, как правило, нога ребенка растет ежегодно на 1-2 сантиметра.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что не следует при выборе одежды ребенка опираться только лишь на размерный ряд и возрастные цифры производителя. Необходимо подбирать одежду малышу, согласно его предпочтениям, качеству материалов и их пошиву и индивидуальным размерам.

Помните, что размеры производителей могут не совпадать с размерами малыша в наших таблицах. Поэтому лучше всего опираться на параметры ребенка.

Размеры одежды для новорожденных

возраст «мес.» Высота Обхват груди Россия размеры Европа размеры
0-2 56 36 18 56
3 58 38 18 58
4 62 40 20 62
6 68 44 20 68
9 74 44 22 74
12 80 48 24 80

Скачать таблицу размеров

Размеры детских носков

Размер носков Длина стопы см Возраст
6-8 6-8 до 3 мес.
8-10 8-10 до 6 мес.
10-12 10-12 до 1 года
12-14 12-14 1-2 года
14-16 14-16 3-4 года
16-18 16-18 4-5 лет
18-20 18-20 5-7 лет
20-22 20-22 7-9 лет
22-24 22-24 10-12 лет

Скачать таблицу размеров

Запутались? Быстрый переход к интересующему оглавлению.

Рост ребенка и его развитие (статья + формулы + таблицы)

 

Рост, длинна тела — один из важнейших показателей физического развития ребенка. Именно поэтому при рождении ребенка фиксируется не только его вес, но и рост. В последующем при развитии ребенка по изменению, прежде всего его роста можно будет судить о том, как он развивается. Именно рост будет потом определять уровень его физического развития, тогда как масса тела, будет говорить о гармоничности или не гармоничности развития ребенка.

Обычно длина тела у детей первого года жизни определяется с учетом ежемесячного ее увеличения. Допустимые пределы колебаний ± 4 см. В норме рост ребенка (средняя длина при рождении 50-54 см) в течение 1-го года жизни увеличивается на 25 см (16-17 см в первые 6 мес. жизни и около 8 см в последующие 6 мес.).

В течение 2-го года жизни отмечается уменьшение скорости роста ребенка — рост увеличивается на 10-12 см в течение года.

На 3, 4 и 5-м годах жизни увеличение роста происходит относительно равномерно около 6-8 см в год.

С 5-го по 10-й год жизни (до пубертатного периода) рост увеличивается в среднем на 5-6 см в год.

Подростковый период характеризуется значительным увеличением скорости роста. Он начинается в возрасте около 10 лет у девочек и 12 лет у мальчиков:

  • Ускорение роста у мальчиков начинается в возрасте между 13-15 годами. В течение этого времени рост увеличивается на 20-25 см, 10 из которых приходится на год наибольшего его ускорения.
  • У девочек ускорение роста начинается на 1-2 года раньше, чем у мальчиков, и почти заканчивается к 13 годам; в год максимальной скорости роста этот показатель достигает 8 см.

После этого пика скорость роста замедляется, и к возрасту 18 лет у девочек он почти заканчивается, у мальчиков — к 20 годам.

Факторы, влияющие на рост
  • Генетические факторы: определяют пределы биологического потенциала роста ребенка, а так же темпы роста. Они очень тесно связаны с внешнесредовыми факторами, влияющими на рост.
    • То есть, если родители ребенка низкорослые, то вероятность невысокого роста у ребенка также довольно велика, но при благоприятных внешних условиях — хорошем питании, отсутствии заболеваний, негативно сказывающихся на росте, благоприятном социальном и эмоциональном фоне в семье, можно рассчитывать на значительно больший рост у ребенка, по сравнению с его родителями. В этом отношении очень показателен пример — Было установлено, что африканское племя пигмеев имеет такой маленький рост только из-за недостатка белка в рационе. При переводе детей пигмеев на богатый белками рацион они вырастали чуть ли не в 2 раза выше своих родителей.
    • Также установлено, что благоприятное воздействие на рост ребенка, вопреки его неутешительной генетике, оказывают специальные физические упражнения, с помощью которых можно стимулировать зоны роста длинных трубчатых костей и позвоночника, увеличивая темпы роста.
  • Внешнесредовые факторы. К ним относятся:
    • Повреждающие воздействия во время внутриутробного развития или после родов, нарушающие рост и развитие. Они могут быть химической, физической, иммунологической природы или являться результатом инфекции.
    • Факторы питания, влияющие на рост (полноценные белки, соли, микроэлементы, витамины и др.), могут быть тесно связаны с социально-экономическими факторами.
    • Социальные и эмоциональные факторы, которые могут изменять ростовой потенциал, включают положение ребенка в семье, характер его взаимоотношений с родителями, воспитания, индивидуальные интересы и потребности родителей.

Таким образом, рост и развитие ребенка являются результатом сложного сочетанного влияния на него многих факторов, как генетических, так и внешнесредовых.

Нормы роста

Важность оценки роста ребенка, делает очень актуальным вопрос о том, какие цифры роста являются нормальными для ребенка в том или ином возрасте, а так же, какие цифры позволяют заподозрить те или иные отклонения в развитии. Наиболее простым и общедоступным способом определения норм роста являются формулы. Они просты в обращении и любой человек, не имея медицинского образования, может ориентировочно определить соответствуют ли норме цифры роста его ребенка.

Рост ребенка первого года жизни можно оценить по формуле:

  • Для детей младше 6 мес: 66см — 2см х n, где n — число месяцев до 6мес; то есть, если ребенку, например, 4мес, то по формуле получается: 66см — 2см х 2 = 62см — это средний рост, который должен быть у ребенка в 4 месяца.
  • Для детей старше 6 мес: 66см + 1,5см х n, где n — число месяцев после 6мес; то есть, если ребенку 10мес, то по формуле его рост, в среднем, должен быть 66см + 1,5см х 4 = 72см.

Рост детей старше года:

  • Для детей младше 8лет: 130см — 7см х n, где n — число лет до 8; то есть, если ребенку 6лет, то его приблизительный рост должен быть 130см — 7см х 2 = 116см
  • Для детей старше 8лет: 130см +5см х n, где n-число лет после 8; например, ребенку 11лет, его приблизительный рост должен быть 130см + 5см х 3 = 145см

Таким образом, с помощью нехитрых расчетов можно определить, соответствует ли ростовые показатели ребенка средневозрастным нормам. Правда, возникает вопрос, как считать, если ребенку, скажем, 4 года и 3 месяца. Считать по формуле на 4 года или на 5 лет. В данном случае, следует осуществлять расчет на возраст 4 года, так как возраст ближе к 4.

В целом, метод определения норм роста по формулам, имеет некоторую погрешность. Поэтому существует более точный метод определения уровня роста, а соответственно уровня физического развития ребенка. Это метод центильных таблиц. С их помощью можно определить уровень роста ребенка. Не смотря на кажущуюся сложность метода, на самом деле он очень прост. Взгляните на центильную таблицу для мальчиков:

Таблица составляется по статистическим данным роста мальчиков всех представленных в ней возрастных групп. Находится строка, соответствующая возрасту ребенка и сопоставляется его фактический рост с представленными значениями в таблице. Если рост попадает в интервал 25%-75% , можно говорить о том, что он средний. Интервал 10% — 25% — рост ниже среднего, 75%-90% — рост выше среднего, 3%-10% — низкий рост, 90%-97% — высокий рост, до 3% — очень низкий рост, свыше 97% — очень высокий рост.

Центильная таблица для девочек:

©

Точное измерение роста и веса детей в домашних условиях | Здоровый вес, питание и физическая активность

Следуйте этим рекомендациям при измерении роста и веса дома:

Точное измерение высоты дома

Для точного измерения роста дома и расчета ИМТ к возрасту:

  1. Снимите с ребенка или подростка обувь, объемную одежду и украшения для волос, а также расплетенные волосы, которые мешают измерению.
  2. Измерьте высоту пола, на котором нет коврового покрытия, и у плоской поверхности, например стены без карниза.

  3. Попросите ребенка или подростка встать, поставив ступни ровно, вместе и прислонив их к стене. Убедитесь, что ноги прямые, руки по бокам, а плечи ровные.
  4. Убедитесь, что ребенок или подросток смотрит прямо перед собой, а линия обзора параллельна полу.
  5. Измерьте, когда ребенок или подросток стоит так, чтобы голова, плечи, ягодицы и пятки касались плоской поверхности (стены).(См. Иллюстрацию.) В зависимости от общей формы тела ребенка или подростка все точки могут не касаться стены.
  6. Используйте плоский головной убор, чтобы образовать прямой угол со стеной, и опустите головной убор, пока он не коснется макушки головы.
  7. Убедитесь, что глаза замерщика находятся на одном уровне с головным убором.
  8. Слегка отметьте место, где нижняя часть головного убора встречается со стеной. Затем с помощью металлической ленты измерьте расстояние от основания на полу до отметки на стене, чтобы получить измерение высоты.
  9. Точно запишите высоту с точностью до 1/8 дюйма или 0,1 сантиметра.

Точное измерение веса дома

Для точного измерения веса дома для расчета ИМТ к возрасту:

  1. Используйте цифровые весы. Избегайте использования подпружиненных весов. Ставьте весы на твердый пол (например, плитку или дерево), а не на ковер.

  2. Попросите ребенка или подростка снять обувь и тяжелую одежду, например свитера.
  3. Попросите ребенка или подростка встать так, чтобы обе ноги были в центре весов.
  4. Запишите вес с точностью до десятичной дроби (например, 55,5 фунтов или 25,1 кг).

Пять основных советов по обучению маленьких детей английскому

Вас пугает перспектива преподавать английский язык очень маленьким детям? Шеона Гилмор, ведущий преподаватель нашего нового онлайн-курса для учителей и родителей, предлагает несколько советов.

Преподавание английского языка для очень маленьких детей может быть сложной задачей, особенно если вы не прошли никакого обучения в классе для детей младшего возраста.В первый раз, когда я зашла в детский сад, мне не хотелось возвращаться на следующий день. У меня был опыт обучения детей старшего возраста, которые сидели за партами и чье внимание мне было легче удерживать. Таким образом, новая среда, полная маленьких детей с гораздо более короткими периодами внимания, казалась подавляющей. Это обычная реакция учителей, плохо знакомых с классами детей от двух до шести лет.

Но если вы возьмете с собой несколько вещей первой необходимости, велика вероятность, что вам понравится этот опыт.Вот пять советов, которые помогли мне, когда я только начинал.

1. Постарайтесь понять, как маленькие дети учатся

Для детей этого возраста очень важно правильно подобрать подход. Вскоре вы понимаете, что дети учатся и развиваются разными темпами и разными способами. Если мы не понимаем возрастную группу, мы можем в конечном итоге нанести больше вреда, чем пользы.

Вам нужно понимать, чего ожидать от детей, и следить за тем, чтобы то, что вы делаете в классе, отражало их уровень развития.Например, при общей физической реакции не заставляйте их подпрыгивать, если они еще не могут балансировать на одной ноге, и не просите их писать, если они не могут держать карандаш.

Как отмечает Тина Брюс в своей книге « Дошкольное образование », мы не можем разделить обучение на части с этой возрастной группой, потому что в ней происходит так много всего. Все дети развиваются социально, эмоционально, физически и лингвистически, пытаясь понять мир вокруг них.

Понимание этого очень важно, и это помогает нам осознать, что изменение и смешивание действий — лучший способ поддерживать мотивацию детей.И наоборот, ожидание того, что маленькие дети будут уделять внимание в течение продолжительных периодов времени на уроке, ориентированном на учителя, приводит только к разочарованию и поведенческим проблемам. Так что планируйте занятия, но будьте готовы отказаться от занятий и адаптировать занятия в соответствии с потребностями детей.

2. Понять, как игра стимулирует врожденное любопытство ребенка к обучению

В раннем возрасте дети полны любопытства и стремятся узнать обо всем и обо всем. Эта внутренняя мотивация — ваш лучший союзник.Определите, что их интересует, и вы сможете привлечь и удержать их внимание.

Например, если классу нравится мультипликационный персонаж, вы можете придумывать для него истории или сценарии. Придумывайте истории о том, чем персонаж занимается на выходных. Они играют в футбол или рисуют картины? Что они едят на обед — яблоки или гамбургеры? Есть множество возможностей ввести новый язык в этот вид деятельности, тем более что контекст и персонажи будут знакомы детям.Каждый из них может придумывать собственные представления об окружающем мире, что стимулирует творчество.

Вы также можете ввести язык в мир ребенка с помощью игрушек, костюмов, пластилина, кукол, машин, кубиков и т. Д. Вы даже можете пересмотреть сценарии, созданные в рассказах ваших персонажей, побуждая детей делать из них то, что персонаж ел на обед. пластилин. Это предоставит детям возможности и причины услышать и сказать новые слова и познакомиться с ними.Такое обучение в игре дает детям возможность весело провести время в процессе обучения и развития.

3. Поговорите с детьми и подбодрите их

Когда вы мотивируете детей и получаете их полное внимание, языковые возможности становятся огромными. Здесь вы можете моделировать (то есть приводить примеры) целевой язык, задавая вопросы, описывая, что вы делаете, проявляя интерес к тому, что они делают, и так далее.

Обязательно поощряйте детей, чтобы они чувствовали себя уверенно.Хвалите их за настойчивость, когда они находят что-то трудное, чтобы они не сдавались. Это поможет стимулировать их установку на рост, то есть их готовность учиться.

4. Настройтесь на ребенка и посочувствуйте ему

Вы действительно можете построить прочные отношения с детьми, поставив себя на их место и войдя в их мир. Присев на корточки и находясь на уровне их глаз, вы сможете общаться с детьми. Но больше всего вы узнаете о них, присоединившись к их игре.Это позволяет вам установить отношения с ребенком на основе того, чем он увлечен. Это поможет вам понять, что им нравится и что им интересно.

Построение отношений действительно важно в классе. Это поможет создать безопасную среду, необходимую для эффективного обучения. Осознание этого будет означать, что вы сможете наблюдать, как дети растут с уверенностью, и вы должны начать замечать, что даже более сдержанные дети готовы попробовать что-то новое.

Это также дает детям возможность справиться со своими чувствами и поощряет делиться друг с другом, проявлять очередность и быть хорошим другом. Например, вы можете попросить класс построить полосу препятствий в классе. Это побудит их работать вместе и общаться друг с другом, предлагая им ситуации, в которых они могут найти друзей и расти как личности. Это может быть отличной возможностью для вас понаблюдать за классом и уровнем развития каждого ребенка.

Не менее важно поддерживать связь с другими учителями ребенка и регулярно общаться с родителями.Понимание того, что происходит дома и в детском саду, позволяет понять, как повседневные события влияют на детей и их обучение.

5. Наблюдать и бросать вызов на правильном уровне для каждого ребенка

Наблюдайте за детьми, когда они играют и учатся, чтобы увидеть, где они находятся в своем развитии. Важно помнить, что нужно не изолировать навыки, а учитывать все обучение ребенка. Эта информация жизненно важна при планировании ваших занятий и позволяет вам опираться на то, что знают дети, и усложнять задачу с соответствующей скоростью.

Challenge поддерживает мотивацию детей. Такие занятия, как придумывание историй, не только улучшают их знания английского языка, но и одновременно развивают их творческие навыки. Например, вы можете попросить их адаптировать слова к песням или рифмам, дав им возможность поэкспериментировать со словами и звуками. Поддержка развития ребенка с помощью таких запоминающихся задач позволит им развить позитивное отношение к изучению английского языка, которое они будут применять в дальнейшей жизни.

Учителя, хотите ли вы изучить новые техники и методы у экспертов в раннем обучении? Запишитесь на наш бесплатный онлайн-курс «Английский в раннем детстве: изучение и развитие языка» уже сегодня.

Расчет окончательного роста детей

В моем предыдущем посте я попытался угадать мышление, намерения, обоснования, оправдания и причины, по которым некоторые люди, в основном женщины, всегда будут выбирать более высокого партнера, если у них был выбор при выборе партнера. А теперь давайте посмотрим, приведет ли их выбор к потомству высокого или хотя бы среднего размера, на которое они надеются.

В предыдущем посте я уже писал об уравнениях, которые используют медицинские работники для расчета окончательного роста родителей.

В Интернете уже есть много-много калькуляторов, где вы просто вводите рост своих родителей, возраст, пол, и легко получить результат ребенка. Такие места, как Calculator.com, Parenting.com, Babycenter.com или BBC UK, имеют один и тот же калькулятор, который, вероятно, использует одну и ту же формулу для расчета максимального роста ребенка. (хотя это утверждение еще не проверяли).

Оказывается, существует несколько типов уравнений, которые медицинское сообщество разработало и / или использует для определения окончательного роста ребенка.

С веб-сайта клиники Мэйо с ответом Джея Л. Хокера М. Д.

Не существует проверенного способа предсказать рост взрослого ребенка. Однако несколько формул могут дать разумное предположение о росте ребенка. Вот популярный пример:

.
  • Сложите рост матери и отца в дюймах или сантиметрах.
  • Добавьте 5 дюймов (13 см) для мальчиков или вычтите 5 дюймов (13 см) для девочек.
  • Разделим на два.

Большинство детей достигают взрослого роста в пределах 4 дюймов (10 см) от этой оценки.

Еще один способ оценить рост взрослого ребенка — это удвоить его или ее рост в возрасте 2 лет.

Помните, рост ребенка контролируется генетикой. Также важно отметить, что дети растут с разной скоростью. Некоторые дети рано начинают фазу роста, другие — поздно. Если вы беспокоитесь о росте своего ребенка, обратитесь к его врачу.

Итак, уравнение, которое они дали для этого, было где x = рост отца, а y = рост матери, ((x + y) +5) / 2 для мальчиков и ((x + y) -5) / 2 для девочек. отклонение чрезвычайно велико, более чем на 4 дюйма, что, как я обнаружил, очень велико для распределения высоты.

С веб-сайта записной книжки по семейной практике…

  1. Шаг 1. Расчет окончательного прогноза роста (средний рост родителей)
    1. Мальчик
      1. В: (Рост отца + Рост матери + 5) / 2
      2. см: (рост отца + рост матери + 13) / 2
    2. Девушка
      1. В: (рост отца — 5 + рост матери) / 2
      2. см: (рост отца — 13 + рост матери) / 2
  2. Шаг 2: Определите прогнозируемый процентиль роста
    1. Используйте выше прогнозируемую среднюю высоту для отметки диаграммы роста Определите процентили роста для прогнозируемой высоты
      1. Маркировка на отметке 18-20 лет
      2. Отметить доверительный интервал с
        1. Средняя высота в дюймах +/- 2 дюйма (некоторые используют 3.3 дюйма)
        2. Средний рост в сантиметрах +/- 5 см (некоторые используют 8,3 см)

Кажется очевидным, что для этой ссылки использовалась та же формула. значения отца и матери складываются, и правильный коэффициент 5 либо вычитается из-за пола, либо затем значение делится пополам. Для преобразования дюймов в см необходимо умножить на 2,55–2,66.

С другого ресурса InteliHealth.com Роберт Х. Шмерлинг, доктор медицины, отвечает на вопрос « Можем ли мы предсказать высоту

  • С младенчества, когда средняя длина составляет 20 дюймов, до двухлетнего возраста сначала наблюдается быстрый рост, затем замедляется с добавлением около 14 дюймов роста.
  • От 2 лет до половой зрелости наблюдается медленный, устойчивый рост примерно на 2½ дюйма в год.
  • В период полового созревания обычно наблюдается скачок роста от 3 до 5 дюймов в год.
  • К возрасту от 40 до 50 рост может начать медленно снижаться даже у здоровых взрослых.

Основным фактором, определяющим рост, является длина самых длинных костей, таких как бедренная кость (в верхней части ноги), большеберцовая и малоберцовая кости (в голени)…. Всплеск роста примерно в период полового созревания происходит двумя годами раньше. у девочек по сравнению с мальчиками, но мальчики, как правило, выше в начале. Большая часть средней разницы в росте между взрослыми мужчинами и женщинами (около 5 дюймов) связана с более быстрым ростом мальчиков во время всплеска роста в подростковом возрасте и большим ростом, достигнутым до этого всплеска роста (хотя девочки, как правило, начинают свой всплеск роста раньше) ….Скорее всего, к 2 годам мы достигаем примерно половины своего взрослого роста. Таким образом, один из способов предсказать окончательный рост — это просто удвоить рост, достигнутый ко второму дню рождения.

Одна из часто цитируемых формул использует рост и пол родителей для прогнозирования роста взрослого человека (в дюймах) следующим образом:

Для мужчин: (рост матери + рост отца + 5) / 2
Для женщин: (рост матери + рост отца — 5) / 2

Если вы знаете рост своих родителей, посмотрите, хорошо ли эта формула предсказывает ваш рост; для большинства людей это позволит точно предсказать ваш рост в пределах 2 или 3 дюймов.

Все эти методы могут только приблизительно определить конечную высоту; они не могут предсказать с точностью. Кроме того, формулы и графики роста для прогнозирования роста основаны на большом количестве нормальных детей и не позволяют предсказать окончательный рост отдельного ребенка, который необычно низок или высок, болен или имеет генетическое заболевание.

Заключение: Я думаю, что на данный момент, исходя из трех ссылок, есть одна общая формула, которую будет использовать большинство педиатров, которым обеспокоенные родители задают этот тип вопросов.Он прост, легко рассчитывается и имеет диапазон высоты 6-8 дюймов. Я думаю, что главное, что нужно вывести, — это увидеть, что в среднем дети невысоких людей, которые женятся и вступают в брак с высокими, оказываются немного выше их родителей того же пола и оказываются где-то в среднем или более высоком диапазоне. . В целом, результаты — плохой индикатор того, какой окончательный рост заболеют дети, поскольку есть много места для отклонений. Я знал детей от высоких родителей, которые оказывались ниже их обоих, и я видел еще больше случаев, когда дети оказывались даже на 1 фут выше своих родителей.Ответ заключается в том, что эндокринолог или педиатр определенно может рассчитать значение для ребенка, но, скорее всего, это значение будет неправильным, поэтому можно получить очень слабое предположение о правильном значении окончательного роста.

Национальная программа измерения детей

В рамках Национальной программы детского измерения детей взвешивают и измеряют в школе.

Эта информация используется NHS и вашим местным советом для планирования и предоставления более качественных медицинских услуг для детей.

Информация:

Обновление по коронавирусу

Школы следят за тем, чтобы взвешивать и измерять вашего ребенка безопасно.

Если ваш ребенок пропустил проверку роста и веса из-за закрытия школ, вы можете связаться с:

  • школьной медсестрой
  • GP
вашего ребенка

Что происходит в программе измерения детей?

Если у вас есть ребенок в приемной (возраст 4 и 5) или 6 год (возраст 10 и 11), вы получите письмо с дополнительной информацией от местного совета, прежде чем ваш ребенок будет измерен.

В течение дня обученный персонал взвесит вашего ребенка и измерит его рост, пока он в своей одежде в школе.

Они позаботятся о том, чтобы измерения проводились конфиденциально и конфиденциально, и результаты вашего ребенка не будут переданы учителям или другим детям.

Почему так важно, чтобы моего ребенка измеряли?

Измерения вашего ребенка будут использоваться для проверки того, что он находится в диапазоне нормального веса. Если ваш ребенок весит больше нормального, вы можете получить поддержку от местного совета или службы NHS.

Ваш ребенок не обязательно должен принимать участие, но каждый ребенок, прошедший обследование, вносит свой вклад в национальную картину о том, как растут дети.

Чем больше детей примут участие, тем четче будет картина. Собранная информация помогает вашей местной NHS и местному совету планировать и предоставлять более качественные медицинские услуги детям в вашем районе.

Узнайте больше о том, как данные вашего ребенка собираются и обрабатываются в рамках Национальной программы оценки детей на веб-сайте NHS Digital.

Как мне узнать результаты моего ребенка?

В некоторых регионах родители автоматически отправляют результаты своего ребенка по почте.

В других регионах родителям потребуется связаться с местным советом, чтобы узнать измерения своего ребенка.

В письме, отправленном вашим местным поставщиком медицинских услуг до проведения измерений, будет объяснено, как вы будете проинформированы о результатах вашего ребенка.

Если вы уже знаете рост и вес своего ребенка и хотите узнать, соответствует ли он своему возрасту, росту и полу, вы можете проверить это с помощью калькулятора здорового веса.Его может использовать каждый член вашей семьи.

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок может иметь недостаточный или превышающий нормальный вес, поговорите с терапевтом, школьной медсестрой или патронажной сестрой, которые могут дать совет и поддержку.

Зачем снимать мерки?

Показатель индекса массы тела (ИМТ), используемый медицинскими работниками, — хороший способ узнать, имеет ли ребенок нормальный вес.

Сравнивая вес вашего ребенка с его возрастом, ростом и полом, мы можем сказать, растет ли он так, как ожидается.

Это то, что вы могли сделать, когда ваш ребенок был младенцем, используя графики роста в Личной карте здоровья ребенка (красная книга).

После расчета ИМТ вашего ребенка он будет разделен на 1 из 4 категорий:

  • недостаточный вес
  • здоровый вес
  • избыточный вес
  • очень избыточный вес

Примерно каждый пятый ребенок на приеме имеет избыточный или очень избыточный вес , увеличиваясь до 1 из 3 в 6-м году.

Поскольку число детей с избыточным весом постепенно увеличивалось, мы постепенно к этому привыкли.

Трудно сказать, весит ли ваш ребенок больше нормального, поскольку он может выглядеть похожим на других детей своего возраста. Записав их измерения, мы можем получить точную картину.

Исследования показывают, что если у вашего ребенка сейчас вес выше нормального, он с большей вероятностью будет иметь вес выше здорового во взрослом возрасте, что может привести к проблемам со здоровьем в дальнейшей жизни.

Это измерение — важный способ проверить, как растет ваш ребенок.

Следует ли мне поделиться этими результатами с моим ребенком?

Результаты отправляются вам, поэтому решение о том, стоит ли говорить о них вашему ребенку, полностью ваше.

Некоторым родителям или опекунам нравится обсуждать результаты со своим ребенком, а затем вместе решать, вносить ли какие-либо изменения в рацион или уровень активности семьи.

Остальные решают внести небольшие изменения, не сообщая им об этом.

Нет правильного или неправильного ответа, и решение зависит от ваших индивидуальных обстоятельств.

Узнайте больше о том, как поговорить с вашим ребенком о весе на веб-сайте Weight Concern.

Где мне получить помощь?

Если результаты вашего ребенка удивляют или беспокоят вас, обратитесь к терапевту или школьной медсестре за советом и поддержкой.

Ваш местный совет должен указать номер телефона в письме с результатами. Вы можете позвонить по этому номеру, если вам нужна дополнительная информация или совет от местной NHS.

Многие родители считают советы на веб-сайте Change4Life полезными, поскольку они помогают им внести небольшие изменения в образ жизни, чтобы поддерживать здоровый вес своего ребенка.

Вы также можете узнать, какие клубы, мероприятия и развлекательные мероприятия есть в вашем районе.

Если вес вашего ребенка превышает нормальный, см. Советы для родителей детей с избыточным весом.Это может помочь вам решить, какие шаги предпринять, и предоставит подробную информацию о доступной помощи.

Некоторые родители также считают полезным следить за ростом своего ребенка, перепроверяя его ИМТ, чтобы увидеть, не приблизились ли они к более здоровому диапазону по мере роста.

Это можно сделать с помощью калькулятора здорового веса NHS.

Последняя проверка страницы: 15 октября 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 15 октября 2023 г.

.
0
Ванга википедия предсказания: Предсказания Ванги по годам — что ожидает людей?

Предсказания Ванги по годам — что ожидает людей?

Предсказания Ванги по годам для всего человечества пользовались большой популярностью, особенно в преддверии смены тысячелетий, когда их публиковали все газеты на планете. Большая часть предсказанного Вангой удивительным образом совпадает с происходящими в мире событиями.

В статье:

Старые предсказания Ванги по годам

Все отсортированные предсказания Ванги по годам не забыты, они тщательно записывались близкими людьми провидицы, а затем открывались общественности. Не все пророчества были рассказаны после смерти целительницы и ясновидящей из Болгарии. Например, не слишком давно ее приемная дочь передала журналистам пророчество о России, которое долгое время хранилось в тайне по указанию самой Ванги.

Существуют пророчества Ванги по годам, которые уже прошли. Далеко не все они сбылись, и прежде, чем ожидать прилета инопланетян и наступления других событий, желательно ознакомиться с ними. Возможно, дело в сложности расшифровки, ведь Ванга редко говорила о будущем буквально. Хороший пример — пророчество Ванги о Крыме.

предсказания ванги по годамВ 1989 году Ванга сделала предсказание, которое сбылось в 2001 году. Она говорила об ужасных стальных птицах, которые атакуют Америку, и из-за этого события прольется много крови невинных людей. Известно, что 11 сентября 2001 года случилась трагедия в Америке, когда самолеты врезались в торговый центр, пострадало много людей.

Если верить еще одному предсказанию, в 2008 году должны были произойти события, будущие причиной Третьей мировой войны. Были обещаны разнообразные покушения на жизнь четырех президентов или королей. Возможно, эта часть пророчества и сбылась, ведь государств в нашем мире немало, и люди, которые изучали пророчества Ванги, вполне могли пропустить эти новости.

Ванга предвещала конфликт на Индостане в этом же году. Но несколько знакомых провидицы объявили, что речь шла о конфликте в маленьком государстве, возможно, это Южная Осетия или Грузия. Может быть, Ванга имела в виду, что предпосылкой Третьей мировой станет конфликт России с Грузией.

По мнению болгарской целительницы, в 2010 году должна было произойти начало Третьей мировой войны. Провидица предрекала, что та будет длиться с осени 2010 года по осень 2014. Должны были применяться различные виды запрещенного вооружения, что серьезно повлияло бы на весь мир. Однако никакой войны в это время не было. Это предсказание Ванги о войне не сбылось.

Не сбылось и пророчество о том, что в 2011 году из-за применения опасного оружия в Северном полушарии не останется животных и растений. Европа практически опустеет, начнется голод. Мусульмане будут вести войну со странами Европы, применяя химическое оружие. Каждый знает, что этого не случилось, чему, в общем-то, можно только порадоваться.

В 2014 году война должна была закончиться, а люди — пожинать ее плоды. По мнению ясновидящей, человечество должно было страдать от многочисленных заболеваний кожи и онкологии. Болезни всегда были спутниками человека, и мало что изменилось в 2014 году. Экология планеты ухудшается, но с последствиями химического и ядерного оружия в 2014 году явно никто не сталкивался.

Пророчества Ванги по годам — будущее 21 века

пророчества ванги по годамДальнейшие пророчества прорицательницы Ванги по годам основаны на предыдущих. Всегда остается вероятность того, что толкователи ее слов ошиблись в трактовке, поскольку прямо Ванга практически ничего не говорила. Но после множества несбывшихся предсказаний вера в ее возможность видеть будущее несколько поубавилась у многих поклонников предсказаний.

Предсказания Ванги на будущее по годам включают и знаменитое пророчество о холодной и пустой Европе. Это должно случиться в 2016 году, после применения химического и ядерного оружия, а также войны европейцев с мусульманами. Поскольку никакой войны в 2010 году не было, возможно, и холодную и пустую Европу мы тоже не увидим. Некоторые ученые, которые занимаются исследованием пророчеств, говорят, что Ванга имела в виду некую духовную пустыню, а не разрушение стран в буквальном смысле. Такой трактовке поверить намного легче.

В 2018 году Китай становится мировым государством, получит власть над всем миром. Те, кого годами угнетали, получат власть, а бывшие эксплуататоры будут приносить пользу человечеству. Страны, которые ранее не имели никаких возможностей, начнут развиваться. Если вспомнить пророчество Ванги о России, получается, что вместе с Китаем и Индией она займет место среди мировых держав или будет находиться с Китаем в союзе.

В 2023 году изменится орбита Земли. Это будет незначительное изменение. Скорее всего, это событие пройдет незамеченным, ведь земная орбита незначительно меняется и сейчас, в наше время.

В 2025 году Европа все еще будет оставаться малозаселенной. Как мы помним, причиной этого является непроизошедшая в 2010 году война с мусульманами.

В 2028 году будет создан новый источник энергии. Сейчас мы можем только догадываться о сути изобретений, которые будут совершены человечеством. Возможно, это пророчество действительно сбудется, ведь в нашем мире практически в каждом году появляются некие инновации. Голод будет преодолеваться, люди заживут немного лучше, чем в послевоенные годы. Некая страна отправит пилотируемый корабль к Венере.

пророчества прорицательницы ванги по годамВ 2033 году повысится уровень океана из-за таяния льдов. Неизвестно, будет ли это внезапным затоплением городов или просто повышение уровня Мирового океана по сравнению с тем, каким он был в годы жизни Ванги.

В 2043 году в Европе будут править мусульмане. Но это пойдет на пользу, экономика и Европы, и других стран будет процветать. Человечество ожидают хорошие времена.

В 2046 году врачи научатся выращивать органы взамен поврежденных или больных. Замена органов станет лучшим методом лечения. Многие болезни будут побеждены с помощью клонирования органов и частей тела. Известно, что сейчас идут разработки в этом направлении, и недавно ученым удалось вырастить заднюю лапу крысы. Но замена органов станет не единственным изобретением, будут и новые виды оружия, и техники.

В 2066 году Америка будет воевать с мусульманами. Кто победит, Ванга не знала. Но Америка применит новый вид оружия, который сильно повлияет на климат Европы, приведя к похолоданию. Рим замерзнет.

В 2076 году во всем мире установится коммунизм. Ни будет ни каст, ни классов, все будут одинаковы. Человечество будет занято разработкой восстановления природы, и в 2084 году она будет успешно задействована.

В 2088 году на Земле появится новая болезнь. Она будет вызывать быстрое старение. Заболевший человек будет стареть всего за несколько дней. Но в 2097 году будет найдено лекарство от этой болезни.

Предсказания Ванги на будущее по годам — 22 век и после него

предсказания ванги на будущее по годамВ самом начале 22 века у людей появится возможность создать искусственное солнце. Им будет освещаться темная сторона планеты.

К 2111 году большая часть людей станет киборгами. Новейшие технические разработки медицины будут позволять людям совершенствовать свое тело и избавляться от болезней и физических увечий. Больше не будет инвалидов и больных людей.

В 2123 году будут идти войны между несколькими небольшими государствами. Крупные державы вмешиваться в нее не будут, поэтому масштабных военных действий не произойдет, последствий для планеты не будет.

В 2125 году Венгрия сыграет важную роль в жизни человечества. Именно в этой стране кто-то поймает послание от инопланетян, с которыми будет установлен контакт. Инопланетяне будут настроены дружелюбно.

В 2130 году с помощью инопланетных друзей человечество сможет расселиться по всей Земле, даже под водой. Океан будет исследован полностью, люди будут жить на его дне так, как сейчас живут в домах на суше. Инопланетяне будут помогать советами во многих сферах жизни человечества.

В 2164 году животные станут полулюдьми. Неизвестно, что имелось в виду — повышение интеллекта животных или их внешний вид, а может быть, все и сразу.

В 2167 году возникнет новая религия из старого, но не всеми забытого учения. Известно по предсказанию о России от Ванги, что это учение происходит из России, оно известно человеку и сейчас. Некоторые исследователи полагают, что речь идет об Агни-йоге или Живой этике Елены Николаевны Рерих.

В 2170 случится засуха, океан обмелеет, многие подводные дома выйдут на поверхность. Но это не помешает человечеству, которое пользуется советами инопланетян. Люди продолжат заниматься своими делами, развивать технологии и медицину, осваивать космос. На Марсе появится колония землян.

В 2183 году люди, которые переселились жить на Марс, получат мощное оружие. Они будут требовать независимости от Земли. К военным действиям это не приведет, все будет решено мирным путем.

В 2187 году нескольким городам будет угрожать извержение двух вулканов. Но технологии будут находиться на таком уровне, что у человечества получится предотвратить катастрофу.

предсказания ванги по годам видео2195 год — подводные города будут полностью автономными. Там будут производить пищу и выращивать составляющие для нее, откроются энергетические станции. Жизнь под водой может стать настолько же полноценной, как и жизнь на суше.

В 2196 году целиком исчезнут азиаты и европейцы. В результате их смешения появится новая раса.

В самом начале 23 века наступит похолодание. Процессы, которые происходят на Солнце, будут замедляться. Но искусственные солнца уже будут знакомы человечеству.

В 2221 году человечество столкнется с чем-то жутким во время освоения космоса или контакта с неизвестными пришельцами. Это не будет нести угрозу войны с инопланетянами, однако может сильно отразиться на жизни землян.

В 2256 году из космоса на Землю будет занесена тяжелая болезнь, от которой не будет лекарства. Болезнь проникнет на нашу планету на одном из космических кораблей, которые часто будут улетать в космос, ведь Марс станет колонией, а исследование Венеры к этому времени уже будет завершено.

К 2262 году орбиты планет изменятся, а Марсу будет угрожать катастрофа. Возможно, марсианская колония людей пострадает из-за столкновения с космическим телом.

В 2271 году физические константы придется рассчитывать заново.

В 2273 году станет заметным последствие смешения рас планеты. Появятся новые расы, а старые будут источником их происхождения.

Насчет 2279 года Ванга говорила о добыче энергии из ниоткуда. Трактователи ее предсказаний считают, что речь идет о вакууме или черных дырах.

В 2288 году впервые становятся возможными путешествия во времени. Людей ожидают контакты с инопланетянами, их будут воспринимать так, как воспринимают в наше время туристов из других стран. То, что сейчас кажется сюжетом фантастического фильма, не будет удивлять человека будущего.

К концу 23 века Солнце будет остывать все сильнее. Вместо поддержки или усиления работы искусственных солнц будут предприниматься попытки возобновить процессы на Солнце, которое мы видим на небе в наши дни. Но это не увенчается успехом. На Солнце будут мощные вспышки, а на Земле изменится сила притяжения. На поверхность планеты упадет немало космического мусора, пока люди решат эту проблему. Во Франции появится подпольное движение, направленное на уничтожение мусульман, которые правят в Европе.

В начале 24 века человечество узнает некую важную тайну Вселенной. Все силы люди направят на изучение законов Вселенной и космоса, мира вокруг них и неизвестных сейчас планет и небесных тел.

пророчества ванги по годамВ 2304 году будет открыт секрет Луны, который неизвестен сейчас.

В 2341 году к Земле будет двигаться что-то страшное. Это будет иметь космическое происхождение и наделает множество бед.

В 2354 году на одном из искусственных солнц случится авария. В результате много стран пострадает от засухи. Почти до конца века люди будут страдать от голода, поскольку последствия катастрофы будут серьезными. В конце века на Земле появится новая раса, численность которой будет быстро расти.

В конце 25 века произойдет авария, связанная с искусственными солнцами. Некоторое время мир пробудет в сумерках, пока не будут возобновлены функции солнц.

В самом начале четвертого тысячелетия на Марсе будет война. Она приведет к нарушению траекторий планет и будет причиной гибели большого количества людей. Воевать марсианские колонии будут, скорее всего, с Землей.

В 3010 году космическое тело врежется в Луну. Вместо ночного светила, которое мы видим сейчас, останется пояс из пыли и камней.

К концу четвертого тысячелетия все живое на нашей планете ожидает гибель. Но человечество не будет уничтожено. Оставшиеся в живых люди переселятся на новую планету. Она будет находиться в другой звездной системе. Новая жизнь будет не особенно легкой. В 39 веке будет война за ресурсы, которая продлится 10 лет и заберет жизни половины населения новой планеты. Новый климат станет причиной мутаций человека. Планета будет большой, поэтому она окажется слабозаселенной. Контактов между новыми государствами будет мало, люди будут жить обособлено.

В 39 веке после переселения на новую планету развитие цивилизации практически остановится. Но к его концу появится новый пророк, который будет говорить о важности религии, почти забытой людьми, моральных и духовных ценностях. Он сможет пробудить человечество. Пророк будет пользоваться популярностью среди всех слоев населения новой планеты людей. В конце 39 века будет построена первая церковь в новом доме человечества. Будут помогать и инопланетяне. Церковь с их помощью сможет обучить людей наукам, которые были утеряны после переселения, и другим важным вещам.

Уже в начале 44-го века на планете начнут расти новые города. Церковь будет стимулировать развитие науки и технологий. Несмотря на главную роль религии в развитии человечества, не будет мракобесия. Церковь будет играть исключительно созидающую роль. Развиваться будет и медицина, человек сможет победить все новые болезни, которые появились после переселения с Земли. Мутации пойдут на пользу, благодаря им люди будут использовать свой мозг больше, чем на 30 процентов. Ненависть, зло и насилие станут неприемлемы в новом обществе.

предсказания ванги по годамВ 46 веке люди научатся общаться с Богом. Большая часть населения достигнет такого уровня развития сознания, что это станет возможным. Знакомство со Всевышним произойдет в 4509 году. В 4599 году каждый человек станет бессмертным, будет найден секрет вечной жизни.

В 47 веке развитие нашей цивилизации достигнет своего пика. У людей будет все, что будет необходимо. К этому времени люди создадут несколько колоний на соседних планетах. Общая численность людей составит больше 300 миллиардов. Человек будет ассимилироваться с инопланетянами.

В пятом тысячелетии люди смогут найти границу Вселенной, однако не будут знать, что за ней находится. Будет принято решение пройти за эту границу. Почти половина людей будут против, однако, роли это не сыграет. Именно так Ванга видела конец света, который должен произойти в 5079 году. Человечество покинет пределы Вселенной и окажется в совершенно новом для него месте. Однако даже великая предсказательница не знала, что ожидает людей после переселения за границы Вселенной.

В целом, сюжет многих пророчеств может показаться фантастическим рассказом. Но никто точно так же не верил в то, что может утонуть Курск, и все знают, чем окончилось это трагическое неверие. К тому же, поражает и столь высокая точность предсказаний ясновидящей. Конечно, вопрос о том, верить или нет этим пророчествам, должен задать себе каждый, но даже самые заядлые скептики признают удивительную точность слов Ванги.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Pinterest

О чем говорили Ванга и Нострадамус

Пророчества тех, кого уже давно нет в живых, непросто трактовать конкретно, но исследователи относят к наступающему году немало предсказаний.

2020 год по восточному календарю будет годом Белой Металлической Крысы. Этот знак начинает новый 12-летний цикл китайского гороскопа и именно поэтому этот год считается значимым.

Предсказания Ванги на 2020 год

Фото: wikipedia


Мы вступили во время, которое сама Ванга считала далеким будущим. Она его видела, о нем говорила. Но очевидно, что было бы странно ожидать от ясновидящей обозначения конкретных дат и подробного описания событий, которые предположительно случатся через 20–30–40 лет. Хотя бы в силу того, что мир меняется быстро, и логика и содержание происходящего в мире сегодня во многом отличаются от логики и содержания 80–90-х годов прошлого века, когда она и пророчествовала. Поэтому предсказания Ванги на 2020 год могут быть соотнесены именно с ним лишь с определенной долей допущения.

Читайте также:

Високосный год: приметы и суеверия

Мировая экономика

Считается, что к 2020 году относится предсказание провидицы, связанное с международной финансовой системой. Деньги станут не нужны – однажды предсказала она. Деньгами станут цифры. При жизни Ванги это можно было воспринять как утверждение, что в деньгах отпадет надобность. Однако теперь очевидно, что речь шла, скорее, о большом финансовом кризисе, который приведет к тому, что мировые валюты утратят свою значимость. С другой стороны, вряд ли стоит опасаться, что это произойдет вдруг. И в будущем году, вероятно, просто случится нечто, что станет спусковым крючком для дальнейших событий, которые впоследствии примут необратимый характер. Примерно к грядущему же временному периоду исследователи наследия Ванги приурочивают и ее предсказание об открытии (а точнее, наверное, о внедрении в нашу жизнь) источника энергии, который затмит энергию самого Солнца. К слову, этот факт Ванга, судя по всему, увязывала как раз с темой ненужности денег. Может быть, проблема будет заключаться в том, что такое открытие полностью «смешает карты» тех, кто управляет мировыми процессами, связанными со сферой энергоресурсов?

Общество

Примерно на 2020 год Ванга прогнозировала вспышку какой-то уже забытой болезни. Она не указывала, с каким конкретно недугом людям придется иметь дело. Но насторожиться нам по этому поводу нужно обязательно, потому что дело касается здоровья большого количества людей. Специалисты предполагают, что болезнь может оказаться следствием повышенной солнечной активности. Впрочем, во всем этом есть и обнадеживающий момент. Если такое предположение верно, то проблема будет решена довольно оперативно и дальнейшего развития не получит. Ведь уже с 2021 года активность Солнца опять придет в норму. В будущем году, предсказала Ванга, в Европе может обостриться религиозная ситуация. Если это произойдет, то, скорее всего, выразится в огромном всплеске взаимного недовольства среди людей разных вероисповеданий и конфессий. Причем, дело не ограничится только 2020 годом. Существуют большие риски, что он станет только начальным звеном в цепи подобных событий. Продлится же все это как минимум несколько лет.

Читайте также:

Финансовый гороскоп на 2020 год: кто будет с деньгами

Предсказания Нострадамуса на 2020 год

Фото: Leemage/AFP

Великий предсказатель по-прежнему востребован. Каждый прожитый год дает все новые подтверждения его прозорливости, прибавляя к числу сбывшихся пророчеств еще несколько новых. И это дает основания с предельным вниманием отнестись к предсказаниям Нострадамуса на 2020 год. Итак, давайте знакомиться с ними.

Войны в мире

С 2020 годом исследователи Нострадамуса соотносят 27-й катрен 5-й центурии. Его перевод с французского языка таков:

— Близ Черного моря огнем и мечом ,
— Явится Персия, чтоб захватить Трапезунд,
— Задрожит солнце над Фаросом и Митиленой,
— Арабская кровь смешается с волнами Адриатики.

Трактуется это достаточно однозначно – как попытка Ирана (Персии) вторгнуться на территории некоторых греческих островов (Фарос и Митилена), а также Египта и Турции. Случится ли это? Теоретически все возможно, поскольку ситуация вокруг Ирана периодически нагнетается, и нельзя прогнозировать, насколько далеко все может зайти.

Интересно, что этот катрен не единственный, связанный с Ираном. Есть и другой. Это – 25-й катрен 5-й центурии:

— Воинственный арабский принц [в период, когда соединятся] Солнце, Венера, Лев
— Падет от ударов царства Церкви с моря,
— К Персии бежит почти миллион,
— Византия и Египет будут захвачены.

Этот катрен тоже описывает ситуацию вокруг Ирана как точку напряженности, которая может иметь плачевные последствия. Правда, это государство здесь предстает только как один из нескольких участников процесса. Суть же катрена заключается в попытках мусульманского мира напасть на христианскую страну, которые попытки потерпят неудачу. Важно и то, что действия, описанные в катрене, растянуты во времени: специалисты утверждают, что они будут происходить не только (и даже не столько) в 2020 году, но и в 2021-м. При этом под Византией, скорее всего, следует понимать тот самый «мусульманский мир», который в этой ситуации может быть представлен Турцией, Ираном и, возможно, некоторыми другими странами. Именно к будущему году, вероятно, следует отнести 23-й катрен 2-й центурии. Его перевод звучит приблизительно так:

— Во дворце начнется охота на птиц,
— Вскоре после того, как принц явится там,
— От врага будет отделять река,
— Его захватят издалека, обезвредив из-под воды.

Этот катрен привязывают к непростым взаимоотношениям народов арабского мира. Где-то сменится власть, чем воспользуются недоброжелатели. Решение этой проблемы придет издалека, из-за реки, под которой следует понимать просто «большую воду». Некая сильная держава, используя имеющиеся у нее подводные военные суда (или иные средства), сумеет нейтрализовать агрессора и вернет ситуацию в мирное русло. Исследователи пребывают в убеждении, что такой державой окажется Россия, хотя прямого подтверждения этому в катрене нет.

Фото: Bettmann/Getty images

Религия

К ближайшему будущему некоторые исследователи наследия Нострадамуса относят 56-й катрен 2-й центурии. Он толкует о церковных делах, а точнее – о церковном кризисе:
— Не все могут чума и меч,
— Но стоящий на вершине холма довершит падение с небес своею мерзостью.
— Аббат, увидев крушение корабля и разорение, умрет,
— Его команда будет тщетно пытаться взобраться на утес.

Смысл этого катрена заключается в следующем: церковь перестала быть средством достижения Царствия Небесного; осталось лишь внешнее, обрядовое. Главы Церкви Христианской — больше не светочи духовности, потому что являют миру собственное падение в пропасть греха. Истинных образцов святости в ней уже нет. Разумеется, речь в данном случае должна идти о европейском христианстве, тем более что Нострадамус употребляет в катрене слово «аббат», указывающее на католическую церковь. Конечно, процесс разложения института Церкви не произойдет в течение 1 года, поэтому это предсказание в 2020 году только начнет исполняться. Но то, что его будет не избежать, Нострадамус предсказал вполне определенно.

Политика

В 2020 году важное событие может ожидать Россию. Есть основания утверждать, что в этот период страна вступит в устойчивый союз (или, по крайней мере, начнет создавать его). С какими конкретно государствами он будет оформлен, Нострадамус не указывает. Однако дает понять, кому этот союз позволит противостоять. В 7-м катрене 6-й центурии говорится:

— Норнегра, Дакия и острова Британии
— Потрясены/потревожены объединившимися братьями
— Войска вождя романского галльской крови
— Будут отброшены/изгнаны в лес.

Здесь имеется явное указание на ряд исторических территорий, занятых сегодня скандинавами и, в частности, норвежцами (Норнерга), а также на область, на которой располагаются частично Венгрия, Украина, бывшая Югославия (все это вместе – Дакия). Плюс Нострадамус вполне конкретно назвал Великобританию. Именно эти государства, отличающиеся высоким градусом русофобии, будут «потрясены/потревожены» тем, что теперь им противостоит мощная сила. Вероятно, их страхи окажутся особенно большими из-за «вождя романского». В нем можно угадать Трампа, мать которого, как известно, была шотландкой (т.е. галльской крови). Видимо, США не сумеют противопоставить России и ее союзникам ничего существенного, что будет, по сути, означать их отступление. Реакция же будет выражаться в основном в каких-то подковерных играх, подобных партизанским вылазкам («будут отброшены в лес»).

Кто-то посетует, что предсказаний Нострадамуса на 2020 год немного. Однако простая логика должна подсказать нам, что, исходя из общего числа катренов, много трактовок одному конкретному году пророк посвятить попросту не мог бы. Исходя же из того, что удалось соотнести с грядущим периодом, следует простой вывод: мир все еще будет далек от гармонии, однако наше место в нем окажется одним из наиболее устойчивых и стабильных.

Читайте также:

Любовный гороскоп на 2020 год: Встретите ли вы свою вторую половинку

Больше новостей в Telegram-канале «zakon.kz». Подписывайся!

Предсказания Ванги на 2021 год предвещают в России большие перемены, которые не понравятся народу

Предсказания Ванги на 2021 год трактуют по-разному. Некоторые говорят, что в свое время она сделала много грозных прогнозов на 2021 год. Провидица считала, что в этот период планета столкнется с большим астероидом и это приведет к большим потерям.

СОДЕРЖАНИЕ:

1.Что говорила Ванга о России на 2021 год.

2.Знала ли Ванга о коронавирусной пандемии.

3.Предсказания Ванги на далекое будущее.

Что говорила Ванга о России на 2021 год.

Болгарская бабушка считала, что в 2021 году в России существенно уменьшится население. Некоторые эксперты были уверены, что причиной тому может послужить военный конфликт, другие считали, что все из-за демографической обстановки.

Говорила Ванга и о том, что будут негативные последствия после присоединения Крыма к России. В 2021 году, как считала ясновидящая, Россию ждет всемирное ополчение, и сейчас ее слова были доказаны антироссийскими санкциями.

Эти испытания станут началом возрождения страны заново. Эпоха процветания начнется в 2025 году, а до этого будут огромные перемены, которые не понравятся людям.

Рассказывала ясновидящая и о природных катаклизмах. С 2020 по 2030 годы будет больше всего потопов, землетрясений и эпидемий. Люди во всем мире будут в настоящем смятении от бед, принесенных природой. Будет только одно место, которое останется нетронутым – Россия.

Пророчества Ванги уже начали понемногу исполняться. Действительно природные катаклизмы забирают жизни людей во всем мире, а поток мигрантов в Российскую Федерацию увеличивается с каждым годом.

Знала ли Ванга о коронавирусной пандемии.

После начала пандемии человечество начинает перечитывать предсказания ясновидящих, колдунов и провидцев, которые в свое время говорили о конце света. Таких пророчеств очень много, но тем не менее планета до сих пор жива.

Оказывается, известная болгарская ясновидящая также предупреждала людей о пандемии. Она говорила, что на планете будет распространяться ужасная хворь, которая придет со стороны Востока и распространится на страны Европы.

Из всех инструкций о том, как выжить во время хвори, Ванга только дала указание жить друг с другом в согласии и почаще молиться. Однако доктора советуют еще тщательннее следить за своим здоровьем, мыть руки и придерживаться режима самоизоляции. Также настоятельно рекомендуют не обниматься и не пожимать друг другу руки.

Ванга была уверена, что лекарство будет создано спустя три месяца после пика эпидемии, хотя до этого времени умрут многие. Провидица отмечала, что будут и другие болезни, но человечество сможет с ними справиться.

Некоторая доля правды в словах Ванги все же есть. Она отмечала, что все наладится после того, как люди станут добрее, начнут помогать друг другу и перестанут соперничать. Людям давно пора вспомнить о том, что нужно вместе бороться с трудностями, заботиться не только о себе, но и о других.

Предсказания Ванги на далекое будущее.

В 2028 году, как говорила провидица, человечество сможет увидеть, как на Венеру отправляется космический корабль с настоящим пилотом на борту.

В 2033 году поднимется уровень Мирового океана, так как полярный лед будет быстро таять.

В 2039 году Болгария может присоединиться к Российской Федерации, которая к тому времени завяжет близкие отношения с Индией и Китаем.

В 2024 году в России начнется эра мира и благосостояния, которая будет длиться тысячу лет.

В 2050 году будут совершены большие открытия в области нематериального, а космические корабли в том же году начнут летать со скоростью света.

В 2170 году ученые из Венгрии создадут первую в мире аппаратуру, которая будет искать сигналы из космоса от других цивилизаций. Источник: http://www.1rre.ru/468389-predskazaniya-vangi-na-2021-god-predveshhayut-v-rossii-bolshie-peremeny-kotorye-ne-ponravyatsya-narodu.html

Доброго времени суток уважаемые читатели! После прочтения публикации дайте возможность глазам пол минуты отдохнуть от экрана и посмотреть как прекрасен мир вокруг.Рада буду также Вашей оценке, комментарию и репосту в соцсети.

Сбывшиеся предсказания Ванги, от которых мороз по коже :: Новости :: ТВ Центр

31 января исполнилось 109 лет со дня рождения болгарской провидицы Ванги, о способностях которой говорили и при ее жизни, и продолжают говорить после смерти (ведунья умерла в 1996 году).

Что Ванга предсказала на 2020 год

Вангелия Сурчева родилась в 1911 году. Она потеряла зрение в 12 лет, когда попала под сильнейший ураган – ее нашли засыпанной ветками и с песком в глазницах. Потеряв возможность видеть, Ванга приобрела сверхъестественную способность. К ней стали обращаться местные жители с просьбой помочь в поиске пропавших родственников. Повсеместно о ее даре узнали во время Второй мировой войны. Ванга могла определить местонахождение человека или место его захоронения.

После войны к провидице стали ходить не только простое население, но и высшее руководство стран. Ванга могла с легкостью определять заболевания людей и их дальнейшую судьбу. Многим не нравились ее прогнозы, другие, наоборот, прислушивались.

Как бы то ни было, многое, что предсказала Ванга, сбылось. Некоторых из пророчеств вызывают ужас, ведь она увидела смерть Сталина, аварию подводной лодки «Курск» и теракт 11 сентября 2001 года в Нью-Йорке, пишет «Обозреватель».  

«В конце века, в августе 1999 или 2000 года, Курск уйдет под воду, и весь мир будет оплакивать его», — говорила Ванга. Тогда никому в голову не могло прийти, что это не город Курск, а подводная лодка.

«Братья американские падут, их заклюют птицы железные. Волки завоют из куста и кровь невинная польется рекой», — а так провидица предсказала подрыв башен-близнецов в Нью-Йорке.

Видео: Документальный фильм. О чем молчала Ванга

Есть пророчества Ванги и на 2020 год — нас ждет схождение «пяти двоек» — 22.2.2020 и 22.12.2020, что повлечет за собой немало бед. Согласно записям Ванги, которые обнародовал ее родственник Сергей Косторной, 22 декабря произойдет парад планет с участием Юпитера и Сатурна. Усилится и метеорный поток Урсиды, который спровоцирует землетрясения, опасные извержения вулканов и цунами.

К счастью, есть и несбывшиеся негативные прогнозы. Так, Ванга предсказывала Третью мировую войну. Она должна была начаться в ноябре 2010 года, а закончится — в октябре 2014 года. За эти четыре года человечество испытает на себе удары ядерного, а затем химического оружия. Люди покроются гнойниками и заболеют раком, а к 2016 году Европа полностью вымрет, считала Ванга.

Весьма спорное предсказание – посещение Земли инопланетянами. Провидица была уверена через 200 лет произойдет встреча людей с этой цивилизацией. Впрочем, это предсказание никак не задокументировано, не исключено, что оно — выдумка журналистов.

Видео: Документальный фильм. Миллионы Ванги

Все самое интересное — в нашем канале «Яндекс.Дзен»

Список предсказаний Ванги о России по годам

Предсказания Ванги о России по годам, список которых часто можно найти в Интернете, пестрят таинственными, мрачными и противоречащими друг другу деталями. За волной спекуляций на имени провидицы очень тяжело найти ее истинные слова, а современная информационная война лишь подталкивает нечестных людей на публикацию откровенной лжи и профанации. Тем не менее, Ванга уделяла России очень большое внимание в своих откровениях, и, судя по тому, как сбывались ее прогнозы в последние десятилетия, такая тенденция касается и всего последующего будущего.

В статье:

Предсказания Ванги о России по годам — список за прошедшие годы

Список предсказаний Ванги о России по годам, которые уже минули, поможет каждому человеку убедиться в том, что большая часть их действительно сбывается. Некоторые из пророчеств, например, о Третьей мировой войне в 2010 или 2012 году, оказались ложью. Более того, их автором является не Ванга, а недобросовестные люди, которым был нужен ажиотаж перед концом света для увеличения популярности сайтов и газет.

пророчества ванги по годам про россиюБолгарская ясновидящая обещала, что в 1990 году распадется Советский Союз. Это случилось на год позже, в 1991 году. У всех ясновидящих и экстрасенсов случаются подобные разбросы в годах и датах, их редко считают ошибками. В 90-х, по мнению Ванги, людей ожидает нищенское существование.

В 1992 году Ванга сказала, что люди будут иметь здоровые уши, но не будут ничего слышать, будут иметь хорошее зрение, но не будут видеть происходящего вокруг. Матери будут бросать своих детей, а брат пойдет войной на брата. Сейчас это предсказание относят к пророчествам Ванги для Украины. Но толкование может касаться и пропаганды внутри России.

Возможно, часть этих пророчества еще не сбылась, ведь большая часть пророчеств Ванги касалась России. Поэтому некоторые ученые, которые занимаются изучением предсказаний и их статистикой, уверены, что речь идет о гражданской войне в России и потере нравственности и духовности среди женщин, которые забыли о важности материнства. Правда, год, в которой случится такое, неизвестен по сей день.

Касательно начала нового века Ванга обещала, что личность нового президента России станет неожиданностью для всех. Известно, что в 2000 году к власти пришел Владимир Путин. Есть и отдельное предсказание о Путине, которое частично раскрывает тайну судьбы России в 21 веке. Ванга была уверена, что президентом страны станет человек с именем Владимир, но вот когда точно он будет известен каждому жителю России, не сказала.

Провидица говорила, что в 1999 году Россия похудеет. Скорее всего, речь шла о попытке отделения Чечни и Дагестана. Вероятно, только пришедший к власти новый президент России Владимир Путин сумел помешать отделению территорий страны. Вторая часть предсказания на 1999 год звучит так:

Добро будет внутри, а опыт снаружи.

Ученые, которые посвятили свою жизнь изучению пророчеств, уверены, что под добром имеется в виду богатство России, ее ценные ресурсы. А опыт в понимании Ванги — это специалисты в различных отраслях, которые массово покидали страну в конце прошлого и начале нового века. Опытные ученые, инженеры и представители других низкооплачиваемых на то время специальностей искали заработок за границей.

Предсказание Ванги о Курске за 2000 год знает практически каждый. Она говорила, что Курск уйдет под воду, а весь мир будет его оплакивать. Только после того, как слова Ванги сбылись, люди догадались, что речь шла о подводной лодке, а не о городе. В 2000 году, по мнению ясновидящей, Россию ожидали перемены. Она обещала, что придет новая власть вместо старой, порядки в стране изменятся. Жизнь в России станет лучше, но ненадолго. Пророчество Ванги сбылось, именно в 2000 году к власти пришел Владимир Путин.

По словам болгарской пророчицы, в 2008 году должна была смениться власть. Так и случилось, именно в этом году президентом России стал Дмитрий Медведев. Ванга говорила, что все рухнет, но потом восстановится. Денег в стране будет много, но далеко не для всех. Население придет в уныние, а представители власти будут заботиться только о себе. Известно, что в 2008 году в России случился кризис.

Ванга обещала, что в 2012 году власть снова поменяется. Так и случилось, президентом страны снова стал Владимир Путин. Запад будет всячески вредить России, отчего страна сильно пострадает. Не будет своих товаров, все будет поставляться с запада. Это предсказание частично сбылось, ведь все знают отношение россиян к отечественным товарам и тенденцию выбирать заграничные товары. К тому же, известно, в каком состоянии находятся многие отечественные заводы.

В 2012 году и после него начнется борьба за власть. Алчность людей перейдет все мыслимые границы. Именно в этом году должны были наметиться конфликты, которые сильно повлияют на будущее страны. Будут народные волнения, не все люди будут довольны политикой действующей власти. Известно, что как раз в это время начались массовые народные протесты, беспорядки, насилие по отношению к органам правопорядка.

Пророчества Ванги по годам про Россию — 21 век

предсказания ванги про россию по годамК началу 21 века относится утверждение Ванги о том, что ничего, кроме России и славы Владимира, на земле не останется, пророчество о пустой и холодной Европе и предсказание Ванги о чернокожем президенте США. Пророчеством о Путине считают ее слова о Владимире, который принесет России славу и мировое господство.

В 2017 году, если верить провидице из Болгарии, Владимир уже будет править. С этого года начнут развиваться российские предприятия и появляться новые. Это благоприятное время для бизнеса. Все города России будут развиваться. Пророчество Ванги на 2017 год для России внушает оптимизм — даже самые бедные люди будут жить лучше. Страну ожидает достаток, но ее жители должны остерегаться духовного развращения, которое всегда сопутствует улучшению уровня жизни. Возможны войны и некие конфликты с другими странами, протесты внутри страны — всегда будут люди, недовольные действиями правительства.

К 2022 году численность русских заметно сократится. Вряд ли русская нация вымрет. Возможно, будет большой приток эмигрантов, ведь, по предсказаниям, России придется спасать жителей других стран от катаклизмов и последствий войн, возможно, русским придется принимать беженцев из Европы и Америки. Возможно объединение с Китаем и Индией, и если это объединение станет новым государством, пророчество о малом количестве русских тоже легко объяснить большим количеством граждан других национальностей.

В 2022 году внутри России наметятся конфликты, которые закончатся разделением России на несколько отдельных государств. Москва больше не будет столицей, она станет частью некой новой страны. Это же случится с Сибирью и Уралом. Эти части России не будут завоеваны, их жители сами пожелают отделения.

В 2030 году Сибирь и другие отделившиеся части России будут процветать. Особенно будут развиваться крупные города. Жители всех регионов России, как отделившихся, так и тех, которые остались частью страны, не будут испытывать нужды. Другие страны будут желать захватить часть территорий России, но ее границы будут хорошо защищены. Войн и внутренних конфликтов не ожидается.

В 2040 году Россия будет мировой колыбелью культуры и религии. В этом и будет тайна ее спасения и процветания. Ведь, как известно, Ванга говорила, что останется только слава Владимира и России, остальное исчезнет с лица планеты.

В 2045 году начнется мировой кризис. Все страны будут находиться в панике. Нефть закончится, энергетическая промышленность придет в упадок. Наступит дефицит пищи и воды. Особенно проблемы с водой коснутся европейских стран. Россию же этот кризис обойдет стороной. У россиян будет вода, свет, тепло. Страна может оказаться перенаселенной, но она будет жить за счет собственных ресурсов и процветать.

К 2060 году Россия станет великой державой с мировым авторитетом. Она не будет нуждаться в помощи от других стран и даже в каком-либо сотрудничестве с ними. Территории расширятся. Войны не будет, ведь у России будет некое грозное оружие и военная мощь, с которой никто не пожелает спорить. Отделившиеся ранее территории пожелают снова стать частями великой страны, но назад их не примут.

Предсказания Ванги про Россию по годам — 22 век и позже

ванга о россии 2016В самом начале 22 века малые города России будут объединяться в крупные. Городов станет намного меньше, но они будут большими. На каждом шагу будут стоять церкви. Вся страна будет застроена, пустых мест на карте не будет совсем. Появится новое топливо, люди будут ездить на других машинах. Вступление в новый век будет счастливым — жителей России ожидает крепкое здоровье и крепкое материально положение. Страна будет в достатке.

В 2176 году завистники России не выдержат и начнут войну. Враги будут наступать со всех сторон, возможно, даже придется воевать со всеми остальными странами мира. Численное превосходство будет на стороне неприятелей, однако Россия выиграет эту войну. Погибнет много людей, но государство выстоит.

К началу 23 века Россия полностью восстановится после разрушительной войны. Будут совершаться новые открытия. Человек будет часто летать в небо. Возможно, именно в это время Россия начнет полноценное освоение космоса. Она будет помогать странам, которые осуществляли военные действия.

В 24 веке Луна и Марс станут колониями Земли, и будет там Россия — ни одна другая страна не оказалась способной к освоению космоса. Ванга видела, что люди в это время используют солнечную энергию, а на Луне и Марсе живут в небольших, но красивых городах.

В 2450 году на Земле случится катастрофа, и заденет она только Россию. Ванга говорила, что ветром унесет дома, а вода зальет поля и леса. Города в небесах, под которыми, скорее всего, имелись в виду колонии на Луне и Марсе, катастрофы не заденут.

предсказание ванги на 2016 год для россииВ 2600 году россияне будут думать о том, как бы населить новую планету и сделать ее похожей на Землю. Космос будет хорошо исследован, но не на всех планетах имеется воздух. В это время о переселении человеческой расы будет много разговоров, но до дела пока не дойдет.

В 2890 году Марс станет таким же, какой сейчас является Земля. Там будет воздух, леса и вода. Планета больше не будет иметь красный цвет. Археологи, которые будут изучать Марс, найдут там следы древней цивилизации. Люди посчитают, что это далекие предки человека. Приблизительно в этот период люди начнут получать помощь из космоса. Возможно, Ванга имела в виду контакты с дружественно настроенными инопланетянами.

В 3000 году Россия прекратит свое существование. Но русские останутся, и будет их очень много. Они сохранят язык, традиции и религию. Русские будут иметь друзей с непривычным современному человеку видом. Вместе они будут заниматься развитием нового общего государства. Работать руками люди больше не будут, всю работу в 31 веке будут выполнять механизмы.

В целом, оглядываясь на уже сбывшиеся предсказания болгарской провидицы, которые сбылись с удивительной точностью, можно предположить, что и в будущем потайные и запутанные фразы обретут свой смысл. Конечно, каждому жителю страны есть о чем переживать в свете таких прогнозов, но общая тенденция даже у Ванги остается позитивной, поэтому следует не сильно переживать и идти навстречу судьбе с поднятой головой.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Pinterest

Ванга – биография, фото, личная жизнь, предсказания ясновидящей Вангелии » Биография, личная жизнь знаменитостей


Имя: Ванга (Vanga)

Дата рождения: 31 января 1911 года

Дата смерти: 11 августа 1996 года

Возраст: 85 лет

Место рождения: Струмица, Османская империя

Место смерти: София, Болгария

Деятельность: ясновидящая, пророчица, предсказательница

Семейное положение: была замужем



Ванга — биография

Ванга – известная на весь мир ясновидящая из Болгарии. К её предсказаниям прислушивались сильные мира сего. Она безошибочно предсказывала наиболее важные переломные моменты в жизни многих стран и правителей. Она никогда не говорила напрямую о том, что знала. Её предназначенье на Земле было заставить людей задуматься, самим найти решение. Её слова – были всего лишь подсказкой.

Детские годы, семья

Полное имя бабы Ванги Вангелия Пандева Димитрова. Её родители жили бедно, занимались крестьянством. Родилась девочка очень слабой, многие сомневались, что ребёнок останется жив. Родители впервые услышали её голос только через два месяца после рождения. После этого девочка и получила своё редкое имя, которое означало «ту, кто приносит благую весть».


Вряд ли биографию Ванги можно назвать радостной и беззаботной в детстве. Она осталась без матери уже в три года, отца призвали на фронт, и девочку отдали на воспитание соседке. Вернувшись с войны, отец женился на той, которая стала настоящей мачехой для Ванги.

Странные игры

У Вангелии в детстве была игра, которая во многом предсказала ей самой её будущее. Она завязывала себе глаза и искала предметы, спрятанные от неё другим человеком. Лечила игрушки, закрыв глаза. Когда девочке исполнилось двенадцать лет, она ослепла. События, предшествовавшие её слепоте, были очень странными. Вангелия возвращалась с пастбища, и налетел смерч, который отнёс её далеко в поле.


Девочку нашли, глаза были засыпаны песком, поэтому были закрыты. Отец пытался вылечить её, но денег на операцию не было. Прошло четыре года, болезнь взяла верх над усилиями людей, и девочка осталась слепой на всю оставшуюся жизнь. Вся биография детства и юношества Ванги – это предсказание стать непохожей, отличной ото всех, девушкой.

Ванга — Обучение

Вангу поместили в Сербию, пристроив её в Доме для слепых детей. Это был специальный интернат, в котором слепую обучили многим бытовым навыкам: вязанию, игре на фортепиано, уборке по дому и приготовлению пищи. Преподавались и школьные предметы, которые являлись необходимыми для каждого человека: математика, чтение, музыка, рисование. Были и другие науки, которые были под силу слепой девушке.


Но учёба Вангой была не завершена, так как срочно возникла необходимость вернуться домой, чтобы помочь отцу ухаживать за детьми, так как мачеха умерла при родах. Слепота не помешала стать Ванге настоящей хозяйкой в родном доме. Она стала второй матерью для своих младших братьев и сестёр. Зарабатывала вязанием и шитьём для жителей села, беря в качестве платы продукты.

Первые сенсорные опыты

Сначала предсказания Ванги были адресованы своим односельчанам. В этот момент вместо Вангелии говорил чей-то мужской незнакомый голос. У девушки проявилась способность разговаривать и с умершими, и с Богом. За год до начала Второй мировой войны она смогла её предсказать. Всё то, что она видела своим вторым зрением, сильно пугало.

К тому же Ванга была религиозной, и все её способности напоминали колдовство. Но ей удавалось лечить людей, давать им увиденные свыше советы и пророчества. Девушка успокаивала всех знакомых женщин, сообщая им сведения о том, где находятся, как себя чувствуют их родные и близкие мужчины, ушедшие на фронт.

Необыкновенный дар Ванги

Люди потянулись к Ванге, искали у неё поддержку. Количество посетителей доходило до 130 страждущих. Подсчёты статистики утверждают, что женщина смогла помочь миллиону и более человек.


В 60-е годы Ванге стали платить зарплату за её экстрасенсорные способности. Многие знаменитости посетили предсказательницу: коммунист Тодор Живков, бывший президент России Борис Ельцин, писатель Леонид Леонов.

Ванга — биография личной жизни

Первый раз Ванга влюбилась, когда находилась в Доме для слепых. Возможно, даже дело дошло бы до свадьбы, но внезапный отъезд девушки спутал все карты. Единственным мужем стал Димитр Гуштеров. Он увёз жену в город, находящийся недалеко от Болгарии, Македонии и Греции.


Ванга похоронила мужа, прожив с ним сорок лет. Димитр много лет пил, чем и сократил свою жизнь. От брака с Гуштеровым у прорицательницы детей не было. Как выяснилось, что она оказалась бездетной, поэтому ей пришлось усыновить мальчика и девочку.

Она отлично справилась с ролью матери, дав своим детям достойное образование.

Предсказания Ванги

Многие пророчества Ванги сбылись, многие так и остались неразгаданными тайнами. Гитлеру предсказательница предрекла поражение в войне с Россией. В науке будет сделано немало открытий по видениям бабы Ванги. Гибель членов экипажа подлодки «Курск», произошедшей в 2000 году, тоже была ею предсказана в 1980 году. Биография провидицы и её предсказания до сих пор становятся предметом изучения.

Смерть Ванги

Ванга видела многое, она предсказала даже свою собственную смерть за месяц до произошедшего. Умерла прорицательница 11 августа 1996 года от рака груди, и приняла свою смерть, как избавление от того, что ей дал Бог, от огромного груза знаний и возможности принимать беды человечества на себя.


Автор биографии: Natsh

Биография и предсказания Ванги на 2020 год. Википедия — Свободная Пресса — Ванга. Предсказания Ванги. Ванга предсказания. Ванга 2020. 2020 Ванга. Ванга предсказания на 2020. Ванга 2020 предсказания для России. Предсказания Ванги на 2020 год для России.

Ванга (полное имя Вангелия Пандева Сурчева [Гуштерова в замужестве]) — незрячая болгарская провидица, которой приписывают дар предсказания. Многие верят в предсказания Ванги, однако достоверно известно, что бабка Ванга не разрешала делать аудиозаписи своих пророчеств. Поэтому некоторые считают, что все сказанное ею никак нельзя подтвердить документально. Существует также мнение, что предсказания Ванги не более, чем выдумка спецслужб Болгарии.

В то же время в массовую культуру вошел глагол «ванговать», а предсказания Ванги на 2020 год с «пятью двойками», особенно на фоне пандемии коронавируса вызывают большой интерес СМИ.

Ранние годы Ванги

Ванга родилась 31 января 1911 в Струмице (Османская империя) в семье бедного крестьянина.

Имя Вангелия, то есть «благая весть» было дано согласно болгарскому народному обычаю: выходить на улицу и спрашивание первого встречного. При этом, как говорится в биографии Ванги в Википедии, первый встречный предложил имя Андромаха, которое не понравилось бабушке.

Мать умерла, когда девочке было 4 года. В это время отец был на фронтах Первой мировой войны. Вангелию приютила соседка. Вернувшись с войны, отец Ванги женился во второй раз.

Как известно из биографии Ванги на сайте «Узнай всё», в 1923 году отец и мачеха вместе с Вангелией переехали в Македонию. В том же году Ванга потеряла зрение: во время урагана вихрь отбросил её на несколько сотен метров. Двенадцатилетнюю девочку нашли только вечером. Глаза ребенка были забиты песком. У семьи не было возможности лечить ребенка, и Ванга ослепла.

В Википедии приводится и иная версия слепоты Ванги, якобы в 12-летнем возрасте была ослеплена изнасиловавшими её преступниками.

Как бы предчувствуя свою судьбу, девочка с малолетства любила играть в лекаря и … слепую. Самым большим ее развлечением было завязать глаза и отыскать заранее спрятанные вещи.

С 1925 по 1928 год Ванга находилась в Доме слепых в Земуне, в Сербии. Когда скончалась мачеха, девочка вернулась в Струмицу.

В 1941 году у Ванги проявился дар предвидения. Она начала «расшифровывать» сны и предсказывать судьбу односельчанам. Говорят, что перед началом Второй мировой войны, явившийся ей древний воин предрек: «Скоро мир перевернется и много народу погибнет… ты будешь стоять и предсказывать мертвым и живым».

В 1939 году женщина сильно простудилась, когда в течение нескольких дней простояла босиком на цементном полу в ожидании выдачи пособия для бедных. Тогда она неожиданно вылечилась от тяжелой формы плеврита.

Люди верят в предсказания, особенно потерявшие своих близких. По окрестным селам пронесся слух, что девушка точно указывает местонахождение пропавших на войне людей, определяет, живы ли они, или называет место их гибели и погребения. Слух распространился по всей Болгарии. К ней приезжал сам Борис III — царь Болгарии. Заглянуть в будущее Ванге «помогали» кусочки сахара. Ванга требовала от посетителей, чтобы они продержали их всю ночь под подушкой. Дотошные статистики подсчитали, что у ясновидящей побывало около миллиона посетителей, которые привезли ей 2 тонны рафинада.

Сама Ванга, по словам ее племянницы Красимиры Стояновой, считала, что говорит с душами умерших и с «неким нечеловеческим голосом». «Мне становится плохо, а потом я целый день как разбитая» и «я теряю много энергии, мне становится плохо, я долго пребываю в унынии», приводит Википедия слова Ванги после таких сеансов.

Ванга была оформлена как государственная служащая, ей оказывала поддержку министр культуры Болгарии, дочь Генерального секретаря ЦК БКП, Председателя Государственного Совета Народной Республики Болгарии Тодора Живкова Людмила Живкова.

С 1967 года Ванга получала зарплату — 200 левов в месяц, визит к ней стоил для граждан социалистических государств 10 левов, для граждан «западных» государств — 50 долларов.

Большую часть жизни Ванга прожила в городе Петриче на стыке трех границ (Болгария, Греция, Республика Македония). Последние двадцать лет принимала посетителей в селе Рупите.

В 1994 году на средства Ванги в этом селе была построена часовня Святой Параскевы.

Умерла Ванга 11 августа 1996 в Софии от рака правой груди, отказавшись от лечения и проведения хирургической операции.

В 2008 году в доме Ванги в Петриче был открыт музей. В 2011 году к столетию со дня рождения Ванги в Рупите было установлено её изваяние весом в 400 килограммов.

В 2016 году в словарь неологизмов Языка Интернета занесли глагол «ванговать», то есть, «предсказывать, пророчить».

Предсказания Ванги

Предсказания Ванги вызывают большой интерес, хотя очень сложно отделить мифы от того, что действительно «ванговала» пророчица.

Ванга хорошо относилась к теософии Е.П. Блаватской и учению «Живая этика» Н.К. и Е.И. Рерихов. По словам Стояновой, во время встречи с писателем Леоновым Ванга осуществила связь с давно умершей ясновидящей русского происхождения — Еленой Блаватской. «Мы действительно услышали удивительные вещи», — говорила она.

Незадолго до своей кончины Ванга сообщила, что Землю посещают космические корабли с планеты, звучащей как «Вамфим», «третьей по счёту от планеты Земля», а другая цивилизация готовит большое событие; встреча же с этой цивилизацией произойдёт через 200 лет.

Что сбылось из предсказаний Ванги

Утверждают, что Ванга предсказала «Бархатную» революцию в Чехословакии и советские танки на улицах Праги. Следующее громкое предсказание — гибель Индиры Ганди. В 1980-м Ванга предсказала, что в начале 80 годов XX века «уйдут с постов важные руководители… ждите перемен, больших перемен». 10 ноября 1982 скончался генсек КПСС Леонид Брежнев, а последующие генеральные секретари Андропов и Черненко прожили каждый около года. Затем начались перемены — перестройка. Приписывают Ванге и предсказание аварии на Чернобыльской АЭС, победу Бориса Ельцина на президентских выборах 1996 года, гибели подлодки «Курск» и даже победу Топалова на чемпионате мира по шахматам.

Первый и последний президент СССР Михаил Горбачёв опроверг, что был у Ванги и она ему предсказала распад СССР. Но Горбачёв рассказал, что был знаком еще до прихода к власти с предсказанием Ванги, будто «придёт править Михаил».

Кроме того, в 1989-м Ванга якобы предсказала теракт 11 сентября 2001 года: «Братья американские падут, заклеванные птицами железными». Будто бы, предсказала Ванга и то, что 44 президентом США станет «черный человек».

Что из предсказаний Ванги не сбылось

Несбывшихся пророчеств Ванги не мало. В частности, про «черного человека» она якобы говорила, что это будет последний президент страны.

Например, Ванга считала, что в начале XXI века люди перестанут сеять и собирать урожай. Питаться будут продуктами генной инженерии. К счастью или несчастью, человечество по-прежнему питается плодами земли. Не состоялись «запланированная» Вангой на 2008 год Третья мировая война и последующий за ней конец света.

В начале 1993 года Ванга как будто сообщила, что СССР возродится в первой четверти XXI века и Болгария будет в его составе. Это предсказание еще может исполнится, четверть века пока не прошла.

Академик РАН Е.Б. Александров, председатель Комиссии по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований говорил, что «Ванга — это отлично раскрученный государственный бизнес, благодаря которому захолустный край превратился в место паломничества толп со всего мира».

Предсказания Ванги на 2020 и про коронавирус

Среди пророчеств болгарской провидицы Вангелии, а попросту бабы Ванги есть и такие, которые сейчас активно истолковывают в связи с пандемией коронавируса в 2020 году.

В новостях писали, что Ванга якобы предсказала, что в год пяти двоек произойдет эпохальное событие для всего человечества, планета получит такой страшный вирус, что могут погибнуть сотни миллионов людей.

Как писала «СП», Ванга даже указывала примерные сроки, утверждая, что эпидемия начнется в первой четверти ХХI века. Также болгарская ясновидящая считала, будто на создание вакцины против нового заболевания уйдет не менее года.

Еще в середине ХХ столетия Ванга предсказала, что люди будут умирать от голода с карманами, полными денег.

Прорицательница уже давно и довольно точно предсказала страшные напасти, которые, как она знала, обрушатся на землян. А произойдут они, по ее мнению, в нынешнем году, когда воедино сойдутся пять двоек: 22 февраля (22.2.2020) и 12 декабря (22.12.2020).

Это и катастрофы космического масштаба, которые произойдут в конце нынешнего года, и жуткие болезни, и войны. Что касается эпидемий, то уже весь мир в панике из-за страшной пандемии опасного коронавируса. И, что самое ужасное, это предсказание Ванги уже сбылось: на сегодняшний день люди заражаются болезнью с геометрической прогрессией.

«Еще в конце 2019 года в прямом эфире телепередачи «На самом деле» Первого канала близкие болгарской прорицательницы озвучили ее предсказание. В студии тогда находились и кум бабы Ванги Сергей Косторной, переводчик ясновидящей Стоян Петров и ее друг Тодор Тодоров, которые, собственно, в один голос подчеркивали, что в «год пяти двоек», 2020-й, мир накроет страшный вирус, который охватит весь мир.

«Она сказала, что, когда будет год-зеркало (2020-й), весь мир перевернется наоборот, и вся проблема придет от „желтой“, — говорил, например, тогда друг и переводчик Ванги Тодор Тодоров. — Я подумал, что речь идет о желтухе». Самое интересное, что этому предсказанию, прозвучавшему на передаче, не поверили специалисты и медики. Например, доктора медицинских наук — заведующий кафедрой инфекционных болезней РНИМУ имени Пирогова профессор Владимир Никифоров и профессор Дмитрий Еделев. По их словам, каждый год в мире возникают локальные эпидемии самых разных заболеваний. И не надо, дескать, нагонять страху, принимая коронавирус за настоящую пандемию», — сообщалось об этих предсказаниях Ванги.

Личная жизнь Ванги

В Википедии говорится, что в молодости Ванга она познакомилась со слепым молодым человеком из состоятельной семьи и хотела выйти за него замуж, но ей пришлось вернуться из Земуна в Струмицу, так как, умерла мачеха.

В мае 1942 года Ванга встретила служившего в армии Димитра Гуштерова из села Крынджилица Петрической околии. Молодые люди поженились и переехали в Петрич. Гуштеров страдал алкоголизмом и скончался в 1962 году от цирроза печени.

предсказаний Бабы Ванги на 2010 год — 5079

Комментарий мистера Лайтхеда: Получил по электронной почте. Что ж, если это правда, нас ждет адская поездка. Если правда. Но опять же, это было слишком долго, слишком тихо и, может быть, пришло время для новой мировой войны. Не то чтобы я этого хотел. Это просто человеческое поведение тоже время от времени сходит с ума и портит всех и вся.

——————————————————

Баба Ванга была якобы болгарской ясновидящей. Она убедила многих последователей, что обладает паранормальными способностями.

Прогнозы:

2010 г. — Третья мировая война. Война начнется в ноябре 2010 года и закончится в октябре 2014 года. Начнется как обычно, затем сначала будет применено ядерное, а затем химическое оружие.

2011 — В результате выпадения ядерных осадков в северном полушарии не останется ни животных, ни растений. Тогда мусульмане будут вести войну против химически выживших европейцев.

2014 — Большинство людей будут страдать от рака кожи и других кожных заболеваний (последствия химической войны).

2016 — Европа почти одинока (пуста).

2018 — Новый Китай становится мировой державой. Развивающиеся страны, в свою очередь, действовали от эксплуататоров.

2023 — Небольшое изменение орбиты Земли.

2025 — Европа еще мало заселена.

2028 — Создание нового источника энергии (возможно, управляемая термоядерная реакция). Голод постепенно преодолевается. Запуск пилотируемого космического корабля к Венере.

2033 — Тают полярные льды. Более высокие уровни Мирового океана.

2043 — Мировая экономика процветает. В Европе правят мусульмане.

2046 — любые тела (органы) могут быть изготовлены (клонирование?). Замена тел становится одним из лучших методов лечения.

2066 г. — Во время нападения на мусульманский Рим США применили новый вид оружия — климат. Резкое охлаждение (мгновенное замораживание).

2076 — Бесклассовое общество (коммунизм).

2084 — Восстановление природы.

2088 — Новая болезнь — старение за несколько секунд!

2097 — Быстрое старение побеждено.

2100 — Искусственное солнце освещает темную сторону Земли.

2111 — Люди становятся живыми роботами.

2123 — Война малых народов. Большие нации не вмешиваются.

2125 — Венгрия будет принимать сигналы из космоса.

2130 — Колония под водой (с помощью отзывчивых советов).

2164 — Животные становятся получеловеками.

2167 — Новая религия.

2170 — Сильная засуха.

2183 — Колония на Марсе становится ядерной державой и требует независимости от Земли (например, когда — США от Англии).

2187 — Остановит 2 крупных извержения вулканов.

2195 — Морская колония полностью развита, в изобилии энергии и пищи.

2196 — полное смешение азиатов и европейцев.

2201 — На Солнце замедляются термоядерные процессы. Температура падает.

2221 — В поисках внеземной жизни человечество соприкасается с чем-то ужасным.

2256 — Космический корабль забыл на Землю новую страшную болезнь.

2262 — Планеты постепенно меняют планетарную орбиту.Марсу угрожают кометы.

2271 — Изменены физические константы перезапуска. (Законы физики изменились?)

2273 — Смешивание желтой, белой и черной рас. Новая гонка.

2279 — Энергия из ничего (вероятно, из вакуума или черной дыры).

2288 — Путешествие во времени (Изобретено Путешествие во времени?). Новые контакты с инопланетянами.

2291 — Солнце остывает. Его снова пытались зажечь.

2296 — Мощное извержение на Солнце. Изменение силы тяжести.Начинают падать старые космические станции и спутники.

2299 — Во Франции партизанское движение против ислама.

2302 — Раскрыты новые важные законы и тайны Вселенной.

2304 — Тайны Луны раскрыты.

2341 — Что-то ужасное приближается к Земле из космоса.

2354 — Авария на одном из искусственных Солнц приводит к засухе.

2371 — Великий голод.

2378 — Новая быстрорастущая раса.

2480 — Столкновение 2 искусственных Солнц.Земля в сумерках.

3005 — Война на Марсе. Нарушена траектория движения планеты.

3010 — Комета поражает Луну. Вокруг Земли — кольцо / зона из камней и пыли.

3797 — К этому времени на Земле погибнет все живое, но человечество сможет заложить основы для новой жизни в другой звездной системе.

3803 — Новая планета населена мало. Меньше контактов между людьми. Климат новой планеты влияет на организмы людей — они видоизменяются.

3805 — Война между людьми за ресурсы.Вымирает более половины людей.

3815 — Война окончена.

3854 — Развитие цивилизации практически останавливается. Люди живут стаями как звери.

3871 — Новый пророк рассказывает людям о моральных ценностях, религии.

3874 — Новый пророк получает поддержку всех слоев населения. Организовал новую церковь.

3878 — вместе с Церковью заново обучать людей забытым наукам.

4302 — В мире растут новые города.Новая Церковь поощряет развитие новых технологий и науки.

4302 — Развитие науки. Ученые обнаружили в целом влияние всех болезней на поведение организма.

4304 — Найден способ победить любую болезнь.

4308 — Из-за мутации люди наконец начали использовать свой мозг более чем на 34%. Полностью утратил понятие зла и ненависти.

4509 — Знакомство с Богом. Наконец-то человек достиг такого уровня развития, что может общаться с Богом.

4599 — Люди достигают бессмертия.

4674 — Развитие цивилизации достигло своего пика. Количество людей, живущих на разных планетах, составляет около 340 миллиардов. Ассимиляция начинается с пришельцев.

5076 — Пограничная вселенная. С этим никто не знает.

5078 — Решение покинуть пределы Вселенной. Пока около 40 процентов населения против.

5079 — Конец света.

Нравится:

Нравится Загрузка…

.

прогнозов Бабы Ванги на 2019 год: Катаклизм, конец света, экономический кризис | Странно | Новости

Болгарский мистик, которого ее последователи окрестили балканским Нострадамусом, как говорят, предсказал Брексит, цунами в Таиланде в 2004 году, теракт 11 сентября и затопление российской подводной лодки «Курск» в 2000 году. Баба Ванга или бабушка Ванга, урожденная Вангелия Пандева Димитрова, родилась в 1911 году в бывшей югославской республике Македония. Женщина потеряла зрение в молодом возрасте, но это событие якобы открылось благодаря ее способностям ясновидения и задним числом.Сегодня сторонники Бабы Ванги утверждают, что она предсказала конец света, приход к власти Владимира Путина и загадочную болезнь, которая поразит президента США Дональда Трампа.

В своем путеводителе по Болгарии под названием «Болгария» авторы Джонатан Боусфилд и Дэн Ричардсон писали: «В двенадцати километрах к северу от Петрича, Рупите славится в Болгарии как родная деревня и место захоронения оракула Бабы Ванги.

«Легенда гласит, что в возрасте шести лет она стала свидетельницей ангела, который предложил ей выбор между зрением и ясновидением, и она выбрала последнее.

«Последующие пророчества и навыки исцеления Ванги принесли ей множество последователей, в том числе членов Политбюро, — и ее видение Варны, затопленной водой, подтвердилось, когда было обнаружено, что город стоит на подземном озере — с этого дня высоко Подъем застройки был запрещен.

«В преклонном возрасте у нее было меньше VIP-посетителей, но ее прогнозы по-прежнему учитывались — не в последнюю очередь людьми, которые жуют свои лотерейные числа».

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Библейский ШОК: история Евы альтернативный райский сад ОБНАРУЖЕН

Баба Ванга 2019: слепого болгарского мистика называют балканским Нострадамусом (Изображение: GETTY)

Дональд Трамп заболеет в 2019 году

Согласно одному из пророчеств Бабы Ванги, 45-й президент Соединенных Штатов в какой-то момент в ближайшем будущем скончается от неизвестной болезни.

Болезнь оставит президента Трампа с потерей слуха, звоном в ушах и травмой мозга.

Удивительно, но ряд американских дипломатов перенесли подобные симптомы, когда в начале этого года были на Кубе и в Китае.

По данным South China Morning Post, симптомы могли быть результатом «прослушки или наблюдения, а не атаки звуковым оружием, по словам американского исследователя».

Владимир Путин переживет покушение в 2019 году

Говорят, что Баба Ванга предсказал дерзкое покушение на президента России кем-то из его собственных кругов.

Шарлотта Добре из YouTube-канала InformationOverload сказала: «В следующем году она сказала, что на Владимира Путина будет совершено покушение на Владимира Путина со стороны члена его собственной службы безопасности, и Европа испытает экономический коллапс».

Г-ну Путину, который впервые вступил в должность в 2000 году и ранее служил офицером разведки, не привыкать к покушениям на его жизнь.

Президент признал, что по крайней мере четыре попытки покушения не привели к его уничтожению, и теперь он находится под защитой элитной команды снайперов.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Египет ШОК: Великая пирамида могла быть построена из ВНУТРИ ВНЕШНЕГО ВИДА

Баба Ванга 2019: Верующие утверждают, что Баба Ванга предсказал атаку 11 сентября (Изображение: NA)

Гигантское цунами обрушится на Азию в 2019 году

Сторонники болгарской мистика утверждают, что она правильно предвидела цунами в День подарков 2004 года, в результате которого погибло более 220 000 человек в Юго-Восточной Азии.

Но если видения Бабы Ванги верны, в 2019 году может произойти гораздо более сильное цунами, которое обрушится на некоторые части Пакистана, Японии, Китая, Индонезии и даже на Аляску.

Около 400 человек в Индонезии уже погибли в сентябре этого года, когда землетрясение силой 7,5 балла вызвало цунами рядом с островом.

Разрушительная волна цунами обрушилась на город Палу на острове Сулавеси в Индонезии.

Придет ли конец миру в 2019 году?

Одно из самых мрачных предсказаний Бабы Ванги — это точная дата, когда мир прекратит свое существование.

К счастью, этого не произойдет до 51 века и 5079 года.

В этот роковой день, более чем через 3000 лет, миру, каким мы его знаем, якобы придет конец.

Однако мистик, умерший в 1996 году в возрасте 86 лет, не уточнил, как это произойдет.

Баба Ванга 2019: болгарский мистик предсказал, что Дональд Трамп заболеет загадочной болезнью (Изображение: GETTY)

Баба Ванга 2019: Говорят, что мистик был прав в 85 процентах случаев (Изображение: NA)

Сбудутся ли какие-либо предсказания Бабы Ванги?

Говорят, что Баба Ванга была права примерно в 85 процентах случаев, но критиков не убедили ее предполагаемые мистические способности.

Баба Ванга сделала несколько увлекательных предсказаний, но я беспокоюсь, все ли они законны.

Крейг Гамильтон-Паркер, Psychics.co.uk

Даже друзья-экстрасенсы сомневаются, действительно ли болгарский провидец был настоящим человеком.

По словам Крейга Гамильтона-Паркера, британского экстрасенса, который управляет сайтом Psychics.co.uk, трудно судить, реальны ли ее прогнозы или нет.

Г-н Гамильтон-Паркер сказал Express.co.uk: «Баба Ванга сделала несколько увлекательных предсказаний, но я беспокоюсь, все ли они законны.

«По сей день у нее есть последователи в ее родной Болгарии, Болгарии. Некоторые из этих преданных связались со мной, когда увидели видео, которое я сделал о ее предсказаниях на YouTube.

«Ее близкие преданные говорят, что они сохранили ее последние предсказания в секрете и еще не должны были открыться миру.

«Мне сказали, что подавляющее большинство предсказаний, которые мы видим в Интернете, — ложные. Например, в 2010 году должна была произойти ядерная война, которой так и не произошло.

Г-н Гамильтон-Паркер сказал, что существует очень мало письменных записей ее реальных пророчеств, и многие из тех, что опубликованы в Интернете, были сфальсифицированы с целью получения прибыли.

Экстрасенс даже предположил, что пророчества Бабы Ванги преднамеренно неправильно используются в рамках российской кампании дезинформации.

Он сказал: «Я считаю, что сегодня она используется русскими как источник дестабилизирующей пропаганды.

«Во время Второй мировой войны британцы опубликовали фальшивые пророчества Нострадамуса, чтобы деморализовать врага.Я чувствую, что русские используют предполагаемые предсказания Бабы Ванги, чтобы сеять страх и нестабильность в Европе.

«Я уверен, что этот провидец многое понял правильно, но сейчас почти невозможно узнать, что реально, а что нет. Возможно, однажды ее преданные-пуристы дадут нам знать ».

.

Ванга — Википедия

Ванга
Дорп в Индонезии
Ситуация
Provincie Ост-Нуса Тенгара
Regentschap of stadsgemeente Oost-Soemba
Ондерский район Умалулу
Coördinaten 9 ° 45’43,200 «ZB, 120 ° 33’54,000» OL
Алгемин
Поступающие (2010) 1363
Overig
Код desa 5302052018
Portaal Индонезия

Wanga является лучшим местом в регентшапе Ост-Соемба ван де Провинси Ост-Нуса Тенгара, Индонезия.Ванга рассказала о 1363 победителях (volkstelling 2010).

Bronnen, noten en / of referenties
  • Resultaten van de volkstelling (2010), Badan Pusat Statistik, Population_of_Indonesia_by_Village

Geplaatst op:
25-06-2013

Эта статья уже начата. U wordt uitgenodigd om op bewerken te klikken om uw kennis aan dit artikel toe te voegen .
.

Мы объединяем компании и клиентов

Перейти к содержанию

Переключить навигацию Попробуй бесплатно

Главная

  • Продукты
    • Обзор
      • Что такое Salesforce?
      • Обзор продукции
      • Ценообразование
      • Малый бизнес
      • Искуственный интеллект
      • AppExchange
    • Клиент 360
      • Продажи
      • обслуживание
      • Маркетинг
      • Коммерция
      • Программы
      • Аналитика
      • Интеграция
      • Работа.com
      • Опыт сотрудников
      • Первопроходцы и переподготовка
      • Отрасли
      • Партнеры
      • Успех
      • Единый источник истины
      • Эйнштейн AI
    • Промышленные продукты
      • Финансовые услуги
      • Здравоохранение и науки о жизни
      • Связь
      • Потребительские товары
      • Государственный сектор
      • Производство
      • СМИ
      • Энергетика и коммунальные услуги
      • Филантропия
  • Решения
    • По типу бизнеса
      • Малый бизнес
      • Некоммерческая
      • Стартапов
    • По роли
      • Цифровой
      • Продажи
      • обслуживание
      • Маркетинг
      • ЭТО
    • По необходимости
      • COVID-19 Ответ
      • Устойчивость
      • Искуственный интеллект
      • Мобильный
      • Продуктивность
    • По отраслям
      • Обзор
      • Финансовые услуги
      • Здравоохранение и науки о жизни
      • Розничная торговля
      • Производство
      • Потребительские товары
      • Связь
      • СМИ
      • Правительство
      • Транспорт и гостиничный бизнес
      • Автомобильная промышленность
      • Энергия
      • Высшее образование
      • Начальное и среднее образование
      • Некоммерческая
  • Службы поддержки
    • Успех клиентов
      • Обзор
      • Планы успеха
      • Услуги по усыновлению
      • Профессиональные услуги
    • Обучение и учебные пособия
      • Обзор Trailhead
      • Бесплатное онлайн-обучение
      • Обучение в классе
      • Сертификация
    • Сообщества
      • Сообщество первопроходцев
      • Партнерское сообщество
    • Ресурсы
      • Документация
      • База знаний
      • Контактная поддержка
      • Разработчик
      • Админ
  • События
      • Обзор
      • Dreamforce
      • Salesforce LIVE
      • События успеха клиентов
      • Вебинары
      • События для разработчиков
      • Спонсорство
      • Запросить пространство для мероприятий
    • Проведение перемен
    • Послушайте, как лидеры мнений обсуждают важные проблемы, влияющие на всех нас, когда мы управляем изменениями.
  • Ресурсы
      • Ресурсный центр
      • Блог
      • Истории клиентов
      • Гиды
      • Подкасты
      • Исследования и отчеты
      • Видео
      • Вебинары
  • Насчет нас
.
0
Эмоции бывают: Сущность эмоций. Что нужно знать об эмоциях для того, чтобы успешно ими управлять.

Сущность эмоций. Что нужно знать об эмоциях для того, чтобы успешно ими управлять.

Сущность эмоций. Что нужно знать об эмоциях для того, чтобы успешно ими управлять.

Здравствуйте, дорогой читатель. Я продолжаю серию статей о том, как научиться управлять эмоциями. В одном из прошлых материалов мы поговорили о том, почему попытки подавить и избавиться от эмоций являются вредными и ни к чему хорошему не приводят. Мы выяснили, что внутри каждой эмоции содержится ценная и полезная информация, и для того, чтобы успешно управлять своим эмоциональным состоянием, необходимо уметь правильно использовать скрытые в эмоциях сообщения. Сегодня мы чуть больше раскроем эту тему и глубже заглянем в сущность эмоций. Мы поговорим о том, какая именно информация содержится в эмоциях.

Для того, чтобы понять сущность эмоций, разберемся сначала, как обрабатывает информацию наш мозг. Проведем эксперимент.
Я попрошу Вас взять в руки свой мобильник. Закройте глаза и вспомните, какая иконка на экране Вашего телефона находится в правом верхнем углу. Вспомнили? А теперь проверяйте.

Большинство людей, несмотря на то, что ежедневно десятки раз смотрят на экран своего телефона, не могут выполнить это простое задание и вспоминают неправильно. Почему так происходит? Потому что ежесекундно в наш мозг поступает огромнейшее количество информации, и только малая часть этой информации осознается нами. В примере с телефоном информация о расположении иконок на экране ежедневно воспринимается мозгом, но на уровень сознания не выводится.

Представьте себе только, какое огромное количество информации минует наше сознание! Мы попадаем в ту или иную ситуацию, и наш мозг воспринимает бесчисленное количество нюансов, тонких моментов, обстоятельств, которые мы так никогда и не сможем осознать.

Мы общаемся с людьми, воспринимаем их мимику, жесты, еле уловимые изменения в тоне голоса, интонациях. Мы воспринимаем то, что, возможно, никогда не дойдет до уровня сознания. Что же происходит с этим огромным массивом информации? Не думаете ли Вы, что вся эта информация никак не используется и уходит в никуда? Конечно же нет! Эта информация обрабатывается на бессознательном уровне. Как же получить доступ к этой информации? Один из эффективнейших способов это сделать – прислушаться к своим эмоциям.

Сущность эмоций заключается в том, что они являются продуктом бессознательной обработки информации мозгом. Научившись прислушиваться к своим эмоциям и понимать их язык, мы получаем доступ к большому объему информации, до этого для нас недоступному.

Какая информация заключена в эмоциях?

  • В первую очередь, в эмоциях содержится информация о наших потребностях, о том, что нам действительно нужно и что для нас по-настоящему важно. За любой эмоцией стоит потребность! В жизненной суете люди очень часто забывают про себя и про то, что для них важно, и чего они хотят.

    У Михаила Булгакова есть такие строки: «Целых лет двадцать человек занимается каким-нибудь делом, например читает римское право, а на двадцать первом — вдруг оказывается, что римское право ни при чем, что он даже не понимает его и не любит, а на самом деле он тонкий садовод и горит любовью к цветам».

    Люди забывают про себя не только при решении жизнеопределяющих вопросов, например, при выборе профессии. Люди забывают о себе ежедневно по многу раз, в повседневных мелочах. Они тратят свое время на неважные дела, соглашаются выполнить работу только потому, что неудобно отказать, общаются с неприятными людьми для того, чтобы соблюсти правила приличия, стремятся соответствовать ожиданиям других, выглядеть успешно. Многие забывают о себе, и всегда ставят потребности других выше своих собственных. Многие прилагают все свои силы, чтобы достичь целей, и даже не догадываются, что эти цели ложные, надуманные.

    Каждый раз, когда человек забывает о себе, разочарование, раздражение, тревога, обида или какая-то другая эмоция обязательно напомнит о том, что действительно важно, и на что стоит обратить внимание.

  • Мы уже выяснили, что наш мозг воспринимает во много раз больше информации, чем мы способны осознать. Так вот, попадая в ту или иную ситуацию, на бессознательном уровне мозг обрабатывает получаемую информацию: полезна ли нам создавшаяся ситуация, поможет ли она нам или навредит. Результаты такой бессознательной оценки мы можем узнать, прислушавшись к своим эмоциям. Люди, хорошо понимающие сущность эмоций и умеющие слушать себя, обычно обладают сильной интуицией.
  • Внутри любой эмоции скрывается призыв к действию. К примеру, внутри страха скрывается призыв защитить себя бегством, а внутри раздражения заложен призыв к активным действиям. Прислушавшись к своим эмоциям, мы можем оценить, как на бессознательном уровне нам хочется действовать в той или иной ситуации.

    Стоит сказать, что далеко не всегда нужно воплощать в жизнь те действия, которые скрываются в наших эмоциях. Однако разобраться, почему бессознательно мы стремимся поступить тем или иным образом, полезно всегда.

  • Наши эмоции зависят от нашего жизненного опыта. Непрожитые душевные травмы прошлого отзываются болезненными эмоциями в настоящем. Таким образом, в эмоциях заключена информация о наших душевных травмах, которые нам необходимо исцелить. Подробнее об этом я напишу чуть позже в отдельной статье.

Что бывает, если человек не использует информацию, заключенную в эмоциях?

Если мы не прислушиваемся к тому, о чем говорят нам эмоции, не используем информацию, в них заключенную, мы, по сути, отдаляемся от самих себя. И тогда эмоции, пытаясь вернуть нас к самим себе, начинают усиливаться. Мы оказываемся во власти сильных негативных эмоциональных состояний, мешающих нам жить привычной жизнью. Кроме того, эмоции могут начать толкать нас на непонятные рациональному мышлению поступки, а в крайних случаях проявляться в форме физических заболеваний, имеющих психосоматическую природу.

Надеюсь, Вы уже понимаете, что ни с одной эмоцией, какой бы она ни была, не нужно бороться. Ведь сущность любой эмоции заключается в том, что в ней содержится ценная информация, и игнорирование этой информации с большой долей вероятности приведет к усилению интенсивности эмоции.

Если мы не хотим слышать то, о чем эмоция пытается сообщить нам шепотом, она начинает говорить об этом все громче и громче и в конце концов начинает кричать. Если мы игнорируем эмоцию, она все настойчивее начинает напоминать о себе. Поэтому для того, чтобы подружиться со своими эмоциями, очень важно понимать и правильно использовать информацию, которая в них заключена. Как это сделать? Читайте статьи на моем сайте в этом разделе.

Позитивные эмоции — признаки позитивной эмоции человека: что их вызывает и какие бывают

Содержание

#1. Что вызывает позитивные эмоции?

#2. Виды позитивных эмоций

#3. Как получить позитивные эмоции?

Для многих людей позитивные эмоции и чувства являются основой их жизни и неотъемлемой составляющей счастья. И, конечно, важно уметь их вызывать и излучать как можно чаще самому и заряжать ими других людей. Без позитивных эмоций собственный и окружающий мир станут намного печальнее, а человек находится в состоянии уныния и даже впадает в депрессию.

Что вызывает позитивные эмоции? 

Основой позитивных чувств любого человека является радость, из которой рождаются все другие виды эмоций. Именно проживание радости создает счастливые моменты, без которых все люди затухают и гаснут. Под позитивными эмоциями и чувствами подразумеваются те, которые сопровождаются радостным эмоциональным фоном и приносят удовольствие. Самым главным источником позитивных эмоций является сам человек. Именно он задает атмосферу любой встречи, излучая то, что есть внутри, и формируя не только свою реальность, но и влияя на окружающих. Помимо этого, источником для каждого человека являются:

  • его установки и убеждения, образы;
  • сформированный на основе мировоззрения внутренний мир;
  • маленькие победы, достигнутые цели, полученные результаты деятельности;
  • позитивное отношение ко всему происходящему в жизни;
  • положительные энергетические посылы во внешний мир в любом проявлении;
  • позитивные мысли.

Любая положительная реакция на происходящие события, вызывающая радостное состояние и соответствие внутренним убеждениям человека, станет источником приятных эмоций. Когда мы достигаем каких-то результатов в жизни, наш мозг, сознание и подсознание понимают это и дают сигнал эндокринной системе ответить мозгу приятными чувствами радости и удовольствия.

Мысли оказывают свое прямое влияние на чувства, которые в свою очередь вызывают определенные вибрации. Эти вибрации и воплощают в жизнь каждую мысль, которые формируют нашу реальность. Именно поэтому так важно позитивное мышление, которое лежит в основе того, какой жизнью мы живем в данный момент времени или хотим жить дальше. Думая позитивно, мы ощущаем приятные эмоции, получаем желаемые результаты и опять же испытываем радостные чувства благодаря этим результатам. И наоборот, негативный тип мышления приводит к тем результатам, которые человеку не нравятся и от которых он испытывает отрицательные чувства. Поэтому так важно контролировать свои мысли и уметь думать позитивно.

Виды позитивных эмоций

С помощью эмоциональных состояний вы можете выражать свое позитивное отношение к жизни. Именно через позитивные радостные эмоции лежит путь к счастью у каждого из нас, и вы можете наполнить ими свой мир. Существует много видов эмоций позитивных и приятных, каждая из которых сможет сыграть свою положительную роль в вашей жизни. Рассмотрим следующие основные виды эмоций:

  • Счастье – является одной из самых мощных эмоций, которая вызывает целую гамму восхитительных чувств. Оно возникает от достигнутых больших и важных целей. И чем дольше и сложнее эта цель, тем более сильным будет ощущение счастья.
  • Благодарность – очень сильная эмоция, способная творить чудеса в жизни каждого человека. Это способность видеть все то хорошее, что есть на данный момент. Это способность принять то, что не очень нравится и хотелось бы изменить. Благодарность формирует доверие к миру и Вселенной, учит ценить то, что уже достигнуто.
  • Эмоция радости – источник многих других ярких ощущений. Она дарит уверенность, способность преодолевать самые непростые ситуации, не сдаваться перед трудностями. Радостный человек ощущает внутреннюю силу, удовольствие от жизни при любых условиях, наслаждение моментом сейчас, удовлетворение от жизни, окружающих людей и всего мира. Сильнее всего это чувство пробуждается, когда мы можем реализовать свои таланты и потенциал. Тогда силы многократно увеличиваются, а позитив растет в геометрической прогрессии.
  • Любовь – самая мощная сила в этом мире. Мы призваны любить и быть любимыми. Чувство любви, как живая вода, без которой просто невозможно жить.
  • Восхищение помогает видеть все лучшее, что есть в ситуации или в других людях. Это мощный положительный отклик и позыв, который меняет в лучшую сторону энергетическую структуру личности.
  • Гордость, которая основывается на радости. В том основное ее отличие от гордыни, не относящейся к эмоциям позитива. Радостная гордость чаще появляется за конкретные достигнутые цели, когда виден результат и его хорошее влияние.
  • Надежда позволяет увидеть хорошее в конце любого пути, помогает не сдаться, а продолжать делать то, что важно и ценно. Ощутить надежду помогают не только оптимистичные мысли, эмоции радости еще больше усиливают это ощущение.
  • Спокойствие позволяет расслабиться, снять напряжение, ощутить умиротворение и быть уверенным, что все сложится в любой ситуации самым лучшим образом. Когда разум не занят тяжелыми мыслями, можно наслаждаться настоящим моментом и возможностью просто жить.
  • Любопытство и интерес лежат в основе нашей мотивации. Результатом проявления этих эмоций является движение на позитиве к поставленным целям, изучение нового и разнообразие в рутинной работе. Эти виды эмоций могут стать источником воодушевления, восхищения и других разнообразных чувств, которые позволят расширить свои знания и опыт.
  • Удивление – это эмоция непродолжительного действия. Она быстро появляется и быстро исчезает, но выполняет важную функцию подготовки к принятию каких-то новых событий.
  • Доброта позволяет проявить свои лучшие качества и внести свою частичку в мир, украшая его и делая лучше. Это чувство проявляется часто вместе со служением и щедростью. При этом щедрость может быть не только материальная, но и духовная.
  • Сочувствие не оставит в стороне от чужих бед и проблем. Это светлое чувство поможет понять, что испытывают другие люди в конкретных ситуациях, поможет успокоить и поддержать.

Эти основные виды эмоций очень все связаны между собой. Они идут рука об руку и помогают совместно чувствовать все краски мира и жизни. Вы можете испытать одновременно несколько ощущений, которые в разных ситуациях соприкасаются друг с другом в разнообразных сочетаниях. Эмоции и чувства помогают понимать себя, понимать другого человека, эмоции которого раньше вызывали непонимание и отторжение. Если вы будете знать, что за эмоции у человека из вашего окружения, то сможете избежать конфликтов и создать гармоничные отношения. Каждая эмоция важна, она позволяет отсканировать состояние и вовремя его изменить, меняя прежде всего свои мысли.

Как получить позитивные эмоции? 

Конечно же, в жизни мы испытываем не только позитивные эмоции, что не всегда нам нравится. Наш современный мир многогранен и наполнен он разными событиями: как приятными, так и неприятными. И каждое событие у нас вызывает соответствующие эмоции и чувства. При этом есть люди, которые даже при огромном количестве позитива в жизни излучают сплошной негатив. Поэтому самым главным источником, позволяющим получить эмоции, являетесь вы сами. Что необходимо совершать, чтобы позитивные эмоции, чувства сопровождали вас всегда?

  1. Как позитивные люди, делиться добром с другими.
  2. Формировать только позитивные мысли.
  3. Часто проводить время в общении с природой, что вызывает приятные эмоции.
  4. Каждый день фокусироваться на эмоциях благодарности, позитива к окружающему миру и людям.
  5. Визуализировать свои желания и цели, представляя, что вы в будущем выражаете только приятные эмоции и мысли.
  6. Развивайте свои таланты, навыки, сильные стороны, и это подарит эмоции реализованного человека, уверенного в себе.
  7. Поддерживаете искренние открытые связи с разными людьми.

Наверняка у вас есть свои личные и проверенные способы, как получить эмоции, которые приносят счастье. Вспомните те моменты своей жизни, когда вы были в самом своем желаемом радостном состоянии и как ваши позитивные эмоции появились в тот момент. Используйте свой успешный опыт и дальше.

Позитивные эмоции человека оказывают благоприятное действие на его судьбу. Всем известно, что именно позитивный настрой способен произвести даже трансформацию жизни. Вы можете самостоятельно начинать менять свои мысли, эмоции сразу же начнут меняться тоже. Но не всегда этот процесс проходит быстро и есть отрицательные убеждения, которые человек не всегда может обнаружить сам. Специалисты школы arcanum.ru всегда готовы помочь вам понять, что именно вызывает те или иные эмоции, чувства и как следствие поступки. После консультаций наших мастеров, вы будете знать, как получить желаемые эмоции, какие виды эмоций чаще всего преобладают в вашей жизни, что важно изменить, чтобы быть всегда позитивным человеком. Опытные учителя поделятся знаниями и помогут обрести внутреннюю гармонию. Только перед позитивно настроенным человеком Вселенная готова раскрыть множество возможностей и помочь достичь любых целей.

Позитивные эмоции

Позитивные эмоции

/image.php?width=800&height=500&cropratio=1.6:1&image=/static/uploads/5dfb89a0babe8.jpeg

2020-01-01

 

Какие бывают эмоции у человека? Список

Если вы решили научиться управлять своими эмоциями, то скорей всего одними из первых ваших вопросов будут “Какие бывают эмоции у человека? Существует ли список?”. Ведь для того, чтобы чем-то управлять, нужно хорошо знать то, чем собираешься управляешь. 

И первое с чем вы можете столкнуться — окончательного перечня эмоций не существует. Существует большое количество списков эмоций. Например: 

  • Базовые эмоции Экмана (7) 
  • Колесо Роберта Плутчика (8 базовых + производные) 
  • Книга человеческих эмоций Тиффани Уотт Смит (154)

Базовые эмоции Экмана

  1. Радость
  2. Удивление
  3. Печаль
  4. Гнев
  5. Отвращение
  6. Презрение
  7. Страх

Интересный проект: Атлас человеческих эмоций (на английском)

Колесо Роберта Плутчика

Американский психолог Роберт Плутчик в 80-е развивал классификацию на основе 8 базовых эмоций. С каждой базовой эмоцией связаны более сложные эмоции. Таким образом он получил наглядный классификатор в виде колеса. 

Список базовых эмоций (второй круг от центра колеса):

  1. Радость
  2. Грусть
  3. Страх
  4. Доверие
  5. Ожидание
  6. Удивление
  7. Злость
  8. Неудовольствие 

Книга человеческих эмоций Тиффани Уотт Смит 

Книга человеческих эмоций включает в себя 154 эмоции. Причем некоторые из них встречаются только у некоторых народов. Например, “иленкс” — странный восторг от безудержных разрушений.

Весь перечень эмоций на английском языке можно найти здесь.

Видео: История человеческих эмоций

Также рекомендуем вам прочитать статьи:

Как научиться контролировать свои эмоции, не психовать и не нервничать?

Как развить эмоциональный интеллект у взрослого

Тест Холла на эмоциональный интеллект онлайн

Поделитесь ссылкой в соцсетях:

Полный список чувств и эмоций человека — Fertime.ru

Не позволяй эмоциям владеть тобой. Рассматривай их как собственный выбор

Уэйн Дайер

Что же это за выбор? Что такое эмоции в целом? Как они связаны с нашими чувствами? И как мы их проживаем? Вопросов по этой теме можно задавать огромное количество, в этой статье попробуем раскрыть тему эмоций и чувств так, чтобы вы начали лучше себя чувствовать и понимать.

Многие люди не видят разницы между чувствами и эмоциями, но она на самом деле есть и довольно значительная. Что такое чувства? Задайтесь вопросом, и вы поймете, что очень сложно подобрать объяснение этому термину, хотя мы прекрасно знаем, что это как раз на уровне чувственности. Итак, для того чтобы раскрыть данное понятие, попробуем рассмотреть их в сравнении с эмоциями для того, чтобы разницу было видно наглядно.

Чувства и эмоции человека

Начнем с того, что чувства – это психологическое явление, а эмоции – физиологическое. Это говорит нам о том, что эмоции живут и располагаются в нашем теле, мы можем их увидеть во внешнем проявлении, а чувства в душе, внутри, мы не можем их наглядно увидеть.

Если начинать с самых истоков возникновения человека, то в начале возникли эмоции, которые присущи как людям, так и животным, а уже после, на другой ступени эволюции, возникли чувства, которые являются сугубо человеческой особенностью.

Эмоции мы можем назвать кратковременными и быстрыми элементами тех или иных чувств. Они более механизированы и проявляются как реакция организма на ситуацию происходящую в настоящее время или на внешний стимул, который может нравиться или не нравиться, злить или приносить удовольствие.

Также эмоциям, в отличие от чувств, не присуща амбивалентность. Это значит, что одновременно испытывать радость и грусть мы не можем. А вот чувствам она присуща, так как мы можем испытывать к человеку и любовь и ненависть в одно и тоже время.

Читайте также: Избавляемся от негативных эмоций

Теперь давайте попробуем теперь выразить всю эту информацию в определения.

Эмоции – это кратковременная или мгновенная реакция человека на происходящее вокруг, которая проявляется физиологически и является одним из элементов чувств.

Чувства – это различные психологические состояния человека, которые создаются посредством устойчивого отношения к тому или иному объекту/предмету.

В пример можно привести ситуацию из жизни любого человека. Вы любите свою маму, вы испытываете чувство любви к ней. Но в какой-то момент времени, вы совершили проступок, мама об этом узнала, начала ругаться, кричать и злиться. Это проявление эмоции-злости, но это не говорит о том, что она вас не любит. Это просто мгновенная реакция на событие, которое произошло.

Виды эмоций

Так как человеческие возможности безграничны, эмоций у нас существует также огромное количество. Их можно разделить на:

  1. Первичные.
  2. Вторичные.
  3. Третичные.

1. Первичные

К первичным эмоциям относятся основные виды эмоций, такие как, например, страх. В ситуации, когда вы видим рядом с собой в лесу волка, мы испытываем страх и мы не можем его контролировать, так как он есть в нас на физиологическом уровне. Так вот первичные эмоции меньше всего могут контролироваться нами. Это – основные эмоции человека.

2. Вторичные

Ко вторичным эмоциям можно отнести реакцию на первичные эмоции, которая складывается в совокупности с пусковой ситуацией, которая вызвала первичную эмоцию. Например, когда перед нами волк и мы боимся, параллельно мы начинаем испытывать негодование или растерянность, которые вытекают из первичных эмоций.

3. Третичные

Отделять их предложил ученый в области психологии эмоций Роберт Плутчик и многие исследователи часто упускают из вида третичные эмоции, которые вытекают из первичных со вторичными. Человеку с неразвитой эмоциональной осознанностью трудно отличить их от первичных и вторичных, однако они составляют отдельную группу эмоций.

Валентность эмоций

Чтобы называть эмоции их легче всего делить на валентности. Валентность может быть:

  • положительной (позитивной),
  • отрицательной (негативной).

Эмоции тоже. Однако надо учитывать то, что отрицательных эмоций насчитывается гораздо больше, чем положительных, таков уж наш жестокий мир.

К положительным эмоциям можно отнести:

  • радость,
  • счастье,
  • удовольствие,
  • ожидание,
  • комфорт,
  • спокойствие,
  • достаточность,
  • значительность,
  • надежда,
  • могущество,
  • позитив,
  • интерес,
  • очарование,
  • любовь,
  • симпатия,
  • вдохновение,
  • великолепие,
  • устойчивость,
  • определенность,
  • восхищение,
  • эффектность,
  • юмор,
  • изящность,
  • решительность,
  • энергичность,
  • благодарность,
  • умиротворение.

К отрицательным эмоциям можно отнести:

  • тревогу,
  • опасение,
  • презрение,
  • сомнение,
  • горе,
  • фрустрацию,
  • исчерпанность,
  • бешенство,
  • испуг,
  • панику,
  • потрясение,
  • грусть,
  • отягощение,
  • грубость,
  • неприятие,
  • подозрительность,
  • разочарование,
  • аффекты,
  • алчность,
  • ревность,
  • стыд,
  • мстительность,
  • зависть,
  • сожаление,
  • влияние,
  • отвращение,
  • мытарство,
  • подавленность.

Если же ориентироваться на модель известного специалиста по эмоциям, чувствам и их проявлению Пола Экмана, то он выделяет 7 основных эмоций, среди которых:

  1. отвращение,
  2. гнев,
  3. радость,
  4. презрение,
  5. удивление,
  6. страх,
  7. печаль.

Он утверждает, что остальные эмоции вытекают из соединения первичных друг с другом. Также в своей книге «Психология лжи» или «Обмани меня если сможешь» он подробно рассказывает о том, как распознать ложь, как понять какие эмоции вас выдают и как научиться читать человека по его эмоциям. Также раскрывают структуру эмоций и что за ними стоит.

Так как эмоции еще не до конца изучены, существует огромное количество классификаций и делений, каждый ученый пытается продвинуть свою точку зрение, но одно можно сказать точно. Тема эмоций и чувств последние десятилетия является одной из самых изучаемых и распространенных, и с каждым годом открывается что-то новое, что помогает лучше понимать и чувствовать, как себя, так и окружающих нас людей.

Эмоция — Википедия

Эмо́ция (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — психический процесс[1] средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру. Эмоции характеризуются тремя компонентами: переживаемым или осознаваемым в психике ощущением эмоции; процессами, происходящими в нервной, эндокринной, дыхательной, пищеварительной и других системах организма; наблюдаемыми выразительными комплексами эмоций, в том числе, на лице[2]. Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений[3]. Эмоции, как и многие другие психические явления, изучены слабо[источник не указан 427 дней] и понимаются разными авторами по-разному, поэтому вышеприведённое определение нельзя считать ни точным, ни общепринятым.

Шестнадцать гравюр, изображающих человеческие эмоции, 1821 г.

Виды

Выделяют следующие виды эмоций[источник не указан 620 дней]:

  • Негативная;
  • Позитивная;
  • Нейтральная;
  • Нетрадиционная;
  • Статическая;
  • Динамическая.

Описание и методы изучения

Под эмоциями понимают протяжённые во времени процессы внутренней регуляции деятельности человека или животного, отражающие смысл (значение для процесса его жизнедеятельности), который имеют существующие или возможные в его жизни ситуации. У человека эмоции порождают переживания удовольствия, неудовольствия, страха, робости и тому подобного, играющие роль ориентирующих субъективных сигналов. Способа оценить наличие субъективных переживаний (в виду того, что они субъективны) у животных научными методами пока не найдено. В этом контексте важно понимать, что сама по себе эмоция может, но не обязана такое переживание порождать, и сводится именно к процессу внутренней регуляции деятельности.

Эмоции эволюционно развились из простейших врождённых эмоциональных процессов, сводящихся к органическим, двигательным и секреторным изменениям, до значительно более сложных, утративших инстинктивную основу процессов, имеющих отчётливую привязку к ситуации в целом, то есть выражающих личное оценочное отношение к имеющимся или возможным ситуациям, к своему участию в них. К первичным витальным (связанным с выживанием) эмоциям, унаследованным человеком, относятся страх, ярость, боль и тому подобные эмоции[4].

Выражение эмоций имеет черты социально формирующегося, изменяющегося с течением истории языка, что можно видеть из различных этнографических описаний. В пользу этого взгляда говорит также, например, своеобразная бедность мимики у слепых от рождения людей[3].

К методам изучения эмоций относятся[5]:

  • Исследования на нейрофизиологическом уровне
    • Хирургические удаления и поражения (по этическим соображениям метод удалений применим только на животных)
    • Вживление электродов для прямой стимуляции мозга (обладает побочными эффектами из-за иррадиации возбуждения)
    • Психофизиологические исследования (экспериментальный стресс с измерением ряда функций)
  • Изучение эмоциональной экспрессии, произвольной (демонстрация определённого выражения эмоций) и спонтанной.
    • Метод FAST, Facial Affect Scoring Technique — сравнение зон лица с атласом выразительных фотографий и определение эмоции по совокупности.
    • Естественное наблюдение эмоциональной экспрессии (имеет ограничения из-за неразличимости кратковременных эмоциональных проявлений)
    • Узнавание эмоциональных выражений
  • Феноменология эмоций: шкалы самооценки «ощущения эмоций».

Границы понятия

Специалисты проводят различие между понятием «эмоция» и понятиями «чувство», «аффект», «настроение» и «переживание».

В отличие от чувств, эмоции не имеют объектной привязки: они возникают не по отношению к кому или чему-либо, а по отношению к ситуации в целом. «Мне страшно» — это эмоция, а «Я боюсь этого человека» — это чувство.

В отличие от аффектов, эмоции могут практически не иметь внешних проявлений, значительно продолжительнее по времени и слабее по силе. Кроме того, аффекты воспринимаются субъектом как состояния его «я», а эмоции — как состояния, происходящие «в нём». Это особенно заметно, когда эмоции являются реакцией на аффект, например когда человек чувствует страх за своё будущее, как реакцию на только что испытанную вспышку гнева (аффект)[3].

В отличие от настроений, эмоции могут меняться достаточно быстро и протекать довольно интенсивно[6].

Под переживаниями же обычно понимают исключительно субъективно-психическую сторону эмоциональных процессов, не включая физиологические составляющие.

Не существует однозначного мнения о том, можно ли различать субъективные понятия эмоций и мотивации. И. П. Павлов зачастую употребляет эти термины как синонимы, как и один из его учеников, Ю. М. Конорски, полагающий, что оба эти явления регулируются единой драйв-системой, носящей имя эмотивной или мотивационной. И. С. Бериташвили полагает, что эмоциональное возбуждение лежит в основе мотивационной деятельности (не голод побуждает к действию, но сопровождающее его эмоциональное возбуждение). П. К. Анохин выдвинул схожее положение, согласно которому отрицательные эмоциональные состояния мобилизуют организм на удовлетворение потребностей, а положительные эмоции являются конечным подкрепляющим фактором[4]. Однако, другие исследователи — П. Т. Янг[7], А. В. Вальдман, П. В. Симонов — различают эти понятия. По Янгу, эмоция не является результатом внутриорганизменных изменений, побуждающих к удовлетворению потребности; Симонов выделяет эмоции как отдельный механизм, участвующий в регуляции поведения, а Вальдман считает, что эмоции вызываются преимущественно внешними, в то время как мотивы — преимущественно внутренними стимулами; мотивационное поведение, в отличие от эмотивного, носит организованный характер; эмоции носят психогенную природу, в то время как мотивации — эндогенно-метаболическую, и эмоции могут возникать на базе сильной мотивации, в том числе при сильных конфликтах при попытке удовлетворить потребность[8].

Особенности

Одна из важнейших особенностей эмоций — их идеаторный характер, то есть способность формироваться по отношению к ситуациям и событиям, которые реально в данный момент могут не происходить, и существуют только в виде идеи о пережитых, ожидаемых или воображаемых ситуациях[3].

Другая важная особенность — их способность к обобщению и коммуникации (эмоции могут передаваться между людьми или животными), из-за чего эмоциональный опыт включает в себя не только индивидуальные переживания, но и эмоциональные сопереживания, возникающие в ходе общения, восприятия произведений искусства и тому подобного[3].

Характеристики

Валентность (тон)

Все эмоции характеризуются валентностью (или тоном) — то есть могут быть либо положительными, либо отрицательными. Количество видов отрицательных эмоций, обнаруживаемых у человека, в несколько раз превышает количество видов положительных эмоций.

Интенсивность

Эмоции могут различаться по интенсивности (силе). Чем сильнее эмоция, тем сильнее её физиологические проявления. На интенсивность эмоции в каждом конкретном случае влияет, обычно, большое количество факторов. В общем виде их вклад позволяет оценить формула Симонова.

Кроме того, интенсивность эмоций может зависеть от полноценности и функциональной целостности центральной и вегетативной нервной системы. Так у больных с повреждением спинного мозга максимальное снижение интенсивности эмоций наблюдается при нарушениях целостности его шейных сегментов.

Стеничность

В зависимости от влияния на активность эмоции подразделяются на стенические (от др.-греч. σθένος — сила) и астенические (от др.-греч. ἀσθένεια — бессилие). Стенические эмоции побуждают к активной деятельности, мобилизуют силы человека (радость, энтузиазм и другие). Астенические эмоции расслабляют или парализуют силы (тоска, грусть и другие).

Содержание

Эмоции бывают разными по содержанию, отражая различные аспекты значения вызвавших их ситуаций. Выделяются десятки различных эмоций. Каждый вид эмоции сопровождается специфической физиологической реакцией, в связи с чем некоторые учёные в прошлом выдвигали теории о том, что эмоции являются следствием физиологических реакций (теория Уильяма Джеймса и Карла Ланге — «мы чувствуем печаль, потому что плачем, мы боимся, потому что дрожим»), что, однако, было опровергнуто экспериментально исследованиями В. Кеннона[9], Ч. Шеррингтона и Д. Хебба, продемонстрировавшими вторичность висцеральных проявлений по отношению к мозговому психическому состоянию[10]. На связи конкретных видов эмоций с конкретными физиологическими реакциями построены и работы Пола Экмана.

Физиология

С физиологической точки зрения эмоция — активное состояние системы специализированных структур мозга, которое побуждает изменить поведение в сторону максимизации или минимизации этого состояния[11] (регулирующая функция эмоций; из чего следует представление физиологических механизмов силы воли как управления своими эмоциями)[12].

Эмоции проявляются как внешнее поведение и как перестройка внутренней среды организма, имеющая своей целью адаптацию организма к среде обитания. Например эмоция страха подготавливает организм к «поведению избегания»: активизируется ориентировочный рефлекс, активирующая система мозга, усиливается работа органов чувств, в кровь выделяется адреналин, усиливается работа сердечной мышцы, дыхательной системы, напрягаются мышцы, замедляется работа органов пищеварения, и тому подобное. То, что множество физиологических изменений, связанных с эмоциями, проявляются в активации вегетативной нервной системы, имеет важное прикладное значение: в клинической и научно-исследовательской практике[13] широко используются такие её параметры, как артериальное давление, пульс, дыхание, реакция зрачков, состояние кожных покровов (в том числе, элевация волос кожи), активность желез внешней секреции, уровень глюкозы в крови. До того, как эмоции проявятся в сознании (на уровне коры головного мозга), информация от внешних рецепторов обрабатывается на уровне подкорки, гипоталамуса, гиппокампа, достигая поясной извилины. Система гипоталамуса и миндалины обеспечивают реакцию организма на уровне простейших, базовых форм поведения[14].

Ещё Чарльз Дарвин, характеризуя эмоции в эволюционном плане, обратил внимание на их связь с инстинктивными формами поведения. Как он показал, мимические реакции свойственны даже детям, слепым от рождения. Такие базовые проявления эмоций носят врождённый характер и свойственны не только человеку, но и высшим животным — приматам, собакам и другим[15].

Мимическая обратная связь

Известно, что не только эмоции могут вызывать непроизвольную мимику, но и произвольная мимика инициирует появление эмоций, то есть присутствует обратная связь. Человек, пытающийся изобразить эмоцию на своём лице и в своём поведении, начинает в той или иной степени на самом деле её испытывать.

Эмоции и стресс

Слишком сильные эмоции, независимо от их валентности, являются стрессорами — утомляют организм и вводят его в состояние стресса. При продолжительном воздействии это приводит к различным проблемам, в том числе и физиологическим.

Формулы эмоций

Формула Симонова

Широкое признание приобрела созданная советским психофизиологом П. В. Симоновым формула, в краткой символической форме представляющая совокупность факторов, влияющих на возникновение и характер эмоции.

Э=f({\displaystyle =f(} П ({\displaystyle (}Ин-Ис)){\displaystyle ))}

Эмоции и чувства в жизни человека


Мы все испытываем эмоции. Порой мы за них прячемся, и оправдываем себя, потому что иногда нам кажется, что эмоции контролировать сложно, а многие уверенны, что нельзя. А помните то состояние, когда наше рациональное борется с эмоциональным, и часто второе побеждает потому, что мы почти уверенны, что мир эмоций человека сильнее нашей логики так, что же такое эмоции? Во многих научных книгах вы найдёте что-то вроде такого: эмоции — это непосредственное реагирование на стимул (раздражитель). Переживаемые определенные эмоции людей однородны, кратковременны, ситуативные, а это значит, что эмоции мы не можем испытывать продолжительное время. Так почему же спросите вы, мы можем часами и днями страдать от несчастной любви, нервничать, или, например, куда приятнее, радоваться?

В мире эмоций человека за это отвечают уже наши чувства – в отличие от эмоций это достаточно длительный процесс, если эмоции кратковременный процесс, то чувства могут длиться годами. Эмоции всегда имеют ситуативный характер и нацелены на обслуживание наших потребности, поэтому то с ними так тяжело бороться нашему рациональному, нашей логике.

Определенные эмоции людей

Была даже такая теория Мак-Дауголла, в которой говорилось о том, что эмоции – это центральное звено нашего инстинкта, другими словами инстинкт – и есть эмоции. (инстинкт – способность к восприятию раздражителей, эмоция – способность к реализации). Чуть позже, когда появилось «бехивиористы» эту теорию пытались опровергнуть, и была выдвинута новая теория, что нашим поведением не всегда управляют инстинкты. Возможно, эти 2 противоположные теории помирит то, что необходимо учитывать диапазон эмоций, а он бывает разным, и существует 4 уровня интенсивности эмоций: нейтральный, умеренный, высокий, катастрофический.

Последний уровень является уже аффективным состоянием. Как раз про него говорят: действие, совершенное в состоянии аффекта. Соответственно тут инстинкт контролируется намного меньше, или вообще не контролируется и тогда прав Мак-Дауголл. Но для успешной деятельности, хорошего самочувствия и общения подходит нейтральный и умеренный уровень, потому что именно на этих двух уровнях мы можем в достаточной мере контролировать определенные эмоции людей. И тогда правы «бехивиористы». Какие есть эмоции и в чем разница с чувствами?

Чувства – конечно же тоже обслуживают потребности, но только уже духовные, и носят личностный характер. А вот объединение чувств и эмоций — это не что иное, как наша эмоциональная сфера. Она и составляет мир эмоций человека.

Эмоции и деятельность человека

Зачем же нам нужны эмоции если их бывает так сложно контролировать? Функции эмоций достаточно интересны и важны, например, за счёт эмоций мы передаём информацию окружающему миру, друг другу. Наша речь окрашена различными эмоциями. Наши жесты являются так же способом передачи, и они эмоциональны – это является коммуникативной функцией эмоций.

Также за счёт эмоции, мы понимаем полезность или вредность раздражителя, за это отвечает сигнальная функция эмоций. За счёт эмоций мы оцениваем все то с чем сталкиваемся и взаимодействуем, о чем думаем. И за это отвечает оценочная функция эмоций.

Благодаря защитной функции у нас снижается эмоциональное возбуждение на нервную систему. Именно поэтому эмоции и деятельность человека сильно взаимосвязаны.

А вот встать, пойти и что-то сделать, за это отвечает мотивационная функция. Которая так же зависит от наших эмоций. Поэтому, когда ко мне обращаются с запросом замотивировать на определенную цель или деятельность я всегда работаю с эмоциями.

За тот самый момент, когда мы смеёмся сквозь слезы, отвечают определенные эмоции людей, другими словами когда один и тот же предмет (раздражитель) вызывает так называемы амбивалентный эмоции.

Список чувств и эмоций человека

Изард также выделил список чувств и эмоций человека, а именно 10 основных эмоций. Все остальные — это производное от этих 10. Давайте рассмотрим, какие есть эмоции?

Интерес
Удивление
Радость
Гнев
Страх
Презрение
Отвращение
Стыд
Горе
Вина

Поэтому в некоторых психологических тестах вам показывают 10 картинок именно в соответствии с этим базовым список чувств и эмоций человека.

Любая эмоция либо прекращается, и переходит в другую, либо становится чувством, и может длиться долгое время.

Какие эмоции бывают у человека?

Как же появляются эмоции?

Изард утверждал, что эмоции и деятельность человека возникают в результате физиологических изменений в организме, сначала начинаются физиологические изменения, потом мы начинаем проявлять эмоции. В своей книги он привёл очень понятный пример. Попробуйте подумать, какие эмоции бывают у человека в определенной ситуации? Итак, например, вы увидели медведя. Вопрос! Что будет в первую очередь: вы испугаетесь и потом побежите, или побежите, а потом уже поймёте, что испугались? Изард говорит о том, что сначала нужно побежать, и потом физиология уже запускает эмоцию испуга.

В описании мира эмоций человека чуть позже появилась ещё одна таламическая теория Кенона-Баррда, в которой говорилось о том, что не физиологические изменения приводят к эмоции, а эмоции возникают одновременно с физиологическими изменениями, т.е. побежали и одновременно испугались.

Хочется отметить здесь такое направление в психологии, которое называется телесно-ориентированная терапия, многие относятся к нему скептически, а ведь согласно теории Изарда и теории Кенона, многие паттерны (психологические зажимы) – это те места, где живут наши негативные эмоции, их можно убрать, в том числе за счёт работы с телом.

Контакты
и запись
на прием Прочитать
о консультировании
и квалификации

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

эмоции

Примеры основных эмоций.

Эмоция — это сложное психофизиологическое переживание душевного состояния человека как взаимодействия с биохимическими (внутренними) и средовыми (внешними) воздействиями. У людей эмоции в основном включают «физиологическое возбуждение, экспрессивное поведение и сознательный опыт». [1] Эмоции связаны с настроением, темпераментом, личностью, характером и мотивацией. Мотивации направляют и подпитывают поведение, в то время как эмоции обеспечивают аффективный компонент мотивации, положительной или отрицательной. [2]

Не существует окончательной таксономии эмоций, хотя было предложено множество таксономий. Некоторые классификации включают: [требуется ссылка ]

  • «Когнитивные» и «некогнитивные» эмоции
  • Инстинктивные эмоции (от миндалины) в сравнении с когнитивными эмоциями (от префронтальной коры).
  • Классификация на основе продолжительности: некоторые эмоции возникают в течение нескольких секунд (например, удивление), тогда как другие могут длиться годами (например, любовь).

Связанное различие заключается между эмоцией и результатами эмоции, в основном поведением и эмоциональным выражением. Люди часто ведут себя определенным образом в результате своего эмоционального состояния, например, плач, драка или бегство. Если у человека может быть эмоция без соответствующего поведения, то мы можем считать поведение несущественным для эмоции. [ необходима ссылка ]

Теория Джеймса-Ланге утверждает, что эмоциональные переживания во многом связаны с переживанием телесных изменений.«Функционалистский» подход к эмоциям (например, Нико Фриджда и Фрейтас-Магалхаес) утверждает, что эмоции развивались для определенной функции, например, для обеспечения безопасности субъекта. [ необходима ссылка ]

Этимология

Английское слово Emotion происходит от французского слова émouvoir . Это основано на латинском emovere , где e- (вариант ex -) означает «без», а movere означает «двигаться».« [3] Родственный термин« мотивация »также образован от слова movere .

Классификация

Основная статья: Классификация эмоций

Существуют базовые и сложные категории, в которых некоторые базовые эмоции можно каким-либо образом модифицировать, чтобы сформировать сложные эмоции (например, Пол Экман). В одной модели сложные эмоции могли возникнуть в результате культурной обусловленности или ассоциации в сочетании с основными эмоциями. В качестве альтернативы, аналогично сочетанию основных цветов, первичных эмоций, могут смешиваться, чтобы сформировать полный спектр эмоционального опыта человека.Например, межличностный гнев и отвращение могут смешаться, образуя презрение. [ необходима ссылка ]

Роберт Плутчик предложил трехмерную «циркумплексную модель», которая описывает отношения между эмоциями. Эта модель похожа на цветовое колесо. Вертикальное измерение представляет интенсивность, а круг представляет собой степень сходства эмоций. Он постулировал восемь основных измерений эмоций, организованных как четыре пары противоположностей. Некоторые также утверждали, что существуют метаэмоции, которые связаны с эмоциями. [ необходима ссылка ]

Еще одно важное средство различения эмоций касается их возникновения во времени. Некоторые эмоции возникают в течение нескольких секунд (например, удивление), тогда как другие могут длиться годами (например, любовь). Последнее можно рассматривать как долговременную тенденцию испытывать эмоцию в отношении определенного объекта, а не как собственно эмоцию (хотя это оспаривается). Затем проводится различие между эмоциональными эпизодами и эмоциональными предрасположенностями.Диспозиции также сопоставимы с чертами характера, когда можно сказать, что кто-то, как правило, склонен испытывать определенные эмоции, хотя и в отношении разных объектов. Например, раздражительный человек обычно склонен испытывать раздражение легче или быстрее, чем другие. Наконец, некоторые теоретики (например, Клаус Шерер, 2005) относят эмоции к более общей категории «аффективных состояний», где аффективные состояния могут также включать связанные с эмоциями явления, такие как удовольствие и боль, мотивационные состояния (например, голод или любопытство). ), настроения, настроения и черты характера. [ необходима ссылка ]

Нейронные корреляты ненависти были исследованы с помощью процедуры фМРТ. В этом эксперименте людям сканировали мозг при просмотре фотографий людей, которых они ненавидели. Результаты показали повышенную активность в медиальной лобной извилине, правой скорлупе, с обеих сторон в премоторной коре головного мозга, во фронтальном полюсе и с обеих сторон в медиальной островке головного мозга человека. Исследователи пришли к выводу, что существует определенная модель мозговой активности, которая возникает, когда люди испытывают ненависть (Zeki and Romaya, 2008).

Теории

Теории об эмоциях восходят, по крайней мере, к древнегреческим стоикам, а также к Платону и Аристотелю. Мы также видим сложные теории в трудах таких философов, как Рене Декарт, [4] Барух Спиноза [5] и Дэвид Юм. Более поздние теории эмоций, как правило, основываются на достижениях эмпирических исследований. Часто теории не исключают друг друга, и многие исследователи включают в свою работу несколько точек зрения (теорий).

Соматические теории

Соматические теории эмоций утверждают, что для эмоций важны телесные реакции, а не суждения. Первая современная версия таких теорий исходит от Уильяма Джеймса в 1880-х годах. Эта теория потеряла популярность в 20 веке, но в последнее время вновь обрела популярность благодаря таким теоретикам, как Джон Качиоппо, Антонио Дамасио, Джозеф Э. Леду и Роберт Зайонц, которые могут апеллировать к неврологическим данным. [ необходима ссылка ]

Теория Джеймса – Ланге

Основная статья: Теория Джеймса – Ланге

Уильям Джеймс в статье «Что такое эмоция?», [6] утверждал, что эмоциональные переживания во многом обусловлены переживанием телесных изменений.Примерно в то же время датский психолог Карл Ланге также предложил аналогичную теорию, поэтому эта позиция известна как теория Джеймса – Ланге. Эта теория и ее производные утверждают, что изменившаяся ситуация ведет к изменению состояния тела. Как говорит Джеймс, «восприятие телесных изменений по мере их появления — это эмоция». Джеймс далее утверждает, что «мы грустим, потому что плачем, злимся, потому что ударяем, боимся, потому что дрожим, и не плачем, не ударяем и не дрожим из-за сожаления, злости или страха, в зависимости от обстоятельств.» [6]

Эта теория подтверждается экспериментами, в которых манипулируя состоянием тела, вызывается желаемая эмоция. [7] Такие эксперименты также имеют терапевтическое значение (например, смехотерапия, танцевальная терапия). Некоторые люди могут считать, что эмоции вызывают действия, связанные с эмоциями: например, «Я плачу, потому что мне грустно» или «Я убежал, потому что мне было страшно». Теория Джеймса – Ланге, наоборот, утверждает, что сначала мы реагируем на ситуацию (убегание и плач случаются раньше эмоции), а , затем мы интерпретируем наши действия как эмоциональную реакцию.Таким образом, эмоции служат для объяснения и организации наших собственных действий.

Теория Джеймса – Ланге сейчас почти отвергнута большинством ученых. [8]

Тим Далглиш (2004) [9] утверждает следующее:

Теория Джеймса – Ланге оставалась влиятельной. Его главный вклад — это упор на воплощение эмоций, особенно на аргумент о том, что изменения телесных сопутствующих эмоций могут изменить их интенсивность.Большинство современных нейробиологов поддержали бы модифицированную точку зрения Джеймса-Ланге, согласно которой телесная обратная связь модулирует переживание эмоций »(стр. 583)

Проблема с теорией Джеймса-Ланге заключается в причинно-следственной связи (состояния тела, вызывающие эмоции и являющиеся a priori ), а не в том, что телесные влияния на эмоциональные переживания (можно утверждать, что это все еще довольно широко распространено сегодня в исследованиях биологической обратной связи и воплощении). теория).

Нейробиологические теории

Основываясь на открытиях, сделанных с помощью нейронного картирования лимбической системы, нейробиологическое объяснение человеческих эмоций состоит в том, что эмоция — это приятное или неприятное психическое состояние, организованное в лимбической системе мозга млекопитающих.Если отличить от реактивных реакций рептилий, эмоции были бы выработкой у млекопитающих общих паттернов возбуждения позвоночных, в которых нейрохимические вещества (например, дофамин, норадреналин и серотонин) повышают или понижают уровень активности мозга, как это видно на теле. движения, жесты и позы.

Например, предполагается, что эмоция любви является выражением палеоконструкций мозга млекопитающих (в частности, модулей поясной извилины), которые облегчают уход, кормление и уход за потомством.Палеоциты — это нейронные платформы для телесного выражения, настроенные до появления корковых цепей для речи. Они состоят из заранее сконфигурированных путей или сетей нервных клеток в переднем мозге, стволе головного мозга и спинном мозге.

Двигательные центры рептилий реагируют на сенсорные сигналы зрения, звука, прикосновения, химических веществ, силы тяжести и движения заранее заданными движениями тела и запрограммированными позами. С появлением млекопитающих, ведущих активный ночной образ жизни, обоняние заменило зрение в качестве доминирующего чувства, и другой способ реакции возник из обонятельного чувства, которое, как предполагается, развилось в эмоции и эмоциональную память млекопитающих.Мозг млекопитающих вкладывает значительные средства в обоняние, чтобы добиться успеха ночью, когда рептилии спят — одно из объяснений того, почему обонятельные доли в мозге млекопитающих пропорционально больше, чем у рептилий. Эти пути запаха постепенно сформировали нейронную схему того, что позже стало нашим лимбическим мозгом.

Считается, что эмоции связаны с определенными действиями в областях мозга, которые направляют наше внимание, мотивируют наше поведение и определяют значимость того, что происходит вокруг нас. Новаторские работы Broca (1878), Papez (1937) и MacLean (1952) предположили, что эмоции связаны с группой структур в центре мозга, называемой лимбической системой, которая включает гипоталамус, поясную извилину, гиппокамп и т. Д. другие конструкции.Более поздние исследования показали, что некоторые из этих лимбических структур не так напрямую связаны с эмоциями, как другие, в то время как было обнаружено, что некоторые не лимбические структуры имеют большую эмоциональную значимость.

Префронтальная кора

Имеется достаточно свидетельств того, что левая префронтальная кора головного мозга активируется стимулами, вызывающими положительное воздействие. [10] Если привлекательные стимулы могут избирательно активировать какую-то область мозга, то логически должно иметь место обратное: избирательная активация этой области мозга должна вызывать более положительную оценку стимула.Это было продемонстрировано для умеренно привлекательных визуальных стимулов [11] , а также воспроизведено и расширено для включения отрицательных стимулов. [12]

Две нейробиологические модели эмоций в префронтальной коре сделали противоположные прогнозы. Модель Валентности предсказывала, что гнев, отрицательная эмоция, активирует правую префронтальную кору. Модель Направления предсказывала, что гнев, эмоция приближения, активирует левую префронтальную кору. Вторая модель была поддержана. [13]

Это все еще оставало открытым вопрос о том, лучше ли описывать противоположность подхода в префронтальной коре: движение прочь (Модель направления), неподвижность, но с силой и сопротивлением (Модель движения), или неподвижность с пассивной податливостью (Модель тенденции к действию). ). Модель тенденции к действию (пассивность, связанная с правой префронтальной активностью) подтверждается исследованиями застенчивости [14] и поведенческого торможения. [15] Исследование, в котором проверялись конкурирующие гипотезы, генерируемые всеми четырьмя моделями, также подтвердило модель тенденции к действию. [16] [17]

Гомеостатические / изначальные эмоции

Другой неврологический подход различает два класса эмоций. «Классические» эмоции, включая любовь, гнев и страх, вызываются оценкой сценариев, подпитываемых экологическими стимулами через дистанционные рецепторы в глазах, носу и ушах. [18] «Гомеостатические» [19] или «изначальные» [20] эмоции — это чувства, такие как боль, голод, жажда и усталость, вызванные внутренними состояниями тела, передаваемые в центральную нервную систему интерорецепторами, которые мотивируют поведение, направленное на поддержание внутренней среды тела в идеальном состоянии. [21] Эти сложные ощущения, привлекающие сознательное внимание, координируются из нижних или базальных областей мозга и воздействуют на различные области мозга, включая лобные доли. [20]

Когнитивные теории

Несколько теорий утверждают, что познавательная деятельность — в форме суждений, оценок или мыслей — необходима для возникновения эмоции. Это, как утверждает Ричард Лазарус, необходимо для того, чтобы уловить тот факт, что эмоции связаны с чем-то или имеют намеренный характер.Такая когнитивная деятельность может быть сознательной или бессознательной и может принимать или не принимать форму концептуальной обработки.

Влиятельная теория здесь — это теория Лазаря: эмоция — это нарушение, которое происходит в следующем порядке: 1.) Когнитивная оценка — человек когнитивно оценивает событие, которое вызывает эмоцию. 2.) Физиологические изменения — когнитивная реакция запускает биологические изменения, такие как учащение пульса или реакция надпочечников со стороны гипофиза. 3.) Действие. Человек чувствует эмоцию и выбирает, как реагировать.Например: Дженни видит змею. 1.) Дженни когнитивно оценивает змею в ее присутствии, что вызывает страх. 2.) Ее сердце начинает биться быстрее. Адреналин перекачивается через ее кровоток. 3.) Дженни кричит и убегает. Лазарус подчеркнул, что качество и интенсивность эмоций контролируются когнитивными процессами. Эти процессы лежат в основе стратегий выживания, которые формируют эмоциональную реакцию, изменяя отношения между человеком и окружающей средой.

Джордж Мандлер провел обширное теоретическое и эмпирическое обсуждение эмоций как влияющих на познание, сознание и вегетативную нервную систему в двух книгах (Разум и эмоции, 1975 г. и Разум и тело: Психология эмоций и стресса, 1984).

Есть несколько теорий об эмоциях, утверждающих, что когнитивная деятельность в форме суждений, оценок или мыслей необходима для возникновения эмоции.Выдающимся философом является Роберт С. Соломон (например, «Страсти, эмоции и смысл жизни», , 1993). Другой пример — теория, предложенная Нико Фриждой, согласно которой оценка приводит к тенденциям к действию.

Также было высказано предположение, что эмоции (аффекты эвристики, чувства и инстинктивные реакции) часто используются как ярлыки для обработки информации и влияния на поведение. [22] Модель инфузии аффектов (AIM) — это теоретическая модель, разработанная Джозефом Форгасом в начале 1990-х годов, которая пытается объяснить, как эмоции и настроение взаимодействуют со способностью человека обрабатывать информацию.

Теория восприятия

Недавний гибрид соматической и когнитивной теорий эмоций — теория восприятия. Эта теория является нео-Джеймсовской, поскольку утверждает, что телесные реакции являются центральными для эмоций, но при этом подчеркивает значимость эмоций или идею о том, что эмоции связаны с чем-то, что признается когнитивными теориями. Новое утверждение этой теории состоит в том, что концептуальное познание не является необходимым для такого значения. Скорее, телесные изменения сами воспринимают осмысленное содержание эмоции, потому что они причинно вызваны определенными ситуациями.В этом отношении эмоции считаются аналогами таких способностей, как зрение или осязание, которые различными способами предоставляют информацию об отношениях между субъектом и миром. Изощренная защита этой точки зрения содержится в книге философа Джесси Принца Gut Reactions и в книге психолога Джеймса Лэрда Feelings .

Теория аффективных событий

Это основанная на общении теория, разработанная Ховардом М. Вайсом и Расселом Кропанзано (1996), которая рассматривает причины, структуры и последствия эмоционального опыта (особенно в контексте работы).Эта теория предполагает, что на эмоции влияют события, которые, в свою очередь, влияют на отношение и поведение. Эта теоретическая основа также подчеркивает время в том, что люди испытывают то, что они называют эмоциональными эпизодами — «серию эмоциональных состояний, растянутых во времени и организованных вокруг основной темы». Эта теория использовалась многочисленными исследователями для лучшего понимания эмоций с точки зрения коммуникативности, и была дополнительно рассмотрена Говардом М. Вайсом и Дэниелом Дж.Бил в своей статье «Размышления о теории аффективных событий», опубликованной в журнале Research on Emotion in Organizations в 2005 г.

Теория Кэннона – Барда

В теории Кэннона-Барда Уолтер Брэдфорд Кэннон выступил против доминирования теории Джеймса-Ланге относительно физиологических аспектов эмоций во втором издании Телесные изменения в боли, голоде, страхе и ярости . Там, где Джеймс утверждал, что эмоциональное поведение часто предшествует эмоции или определяет ее, Кэннон и Бард утверждали, что сначала возникает эмоция, а затем стимулирует типичное поведение.

Двухфакторная теория

Другая когнитивная теория — это теория Зингера – Шехтера. Это основано на экспериментах, якобы показывающих, что субъекты могут иметь разные эмоциональные реакции, несмотря на то, что они находятся в одном и том же физиологическом состоянии после инъекции адреналина. Было замечено, что субъекты выражали гнев или веселье в зависимости от того, проявлял ли другой человек в ситуации эту эмоцию. Следовательно, комбинация оценки ситуации (когнитивная) и приема участниками адреналина или плацебо вместе определила реакцию.Этот эксперимент подвергся критике в книге Джесси Принца (2004) Gut Reactions .

Модель процесса компонентов

Последняя версия когнитивной теории рассматривает эмоции в более широком смысле как синхронизацию множества различных телесных и когнитивных компонентов. Эмоции отождествляются с общим процессом, посредством которого когнитивные оценки низкого уровня, в частности обработка релевантности, запускают телесные реакции, поведение, чувства и действия.

Теория чувств

Некогнитивный и нефизический подход к эмоциям недавно был разработан Марком Джексоном в его книге Эмоции и психика .Джексон применил подход к классификации эмоций по тому, как они себя чувствуют во время переживания «Именно на основе этого чувственного тона они будут различаться» [23] . Используя различные ощущаемые качества эмоций, Джексон выделил 25 различных эмоций, которые он разделил на 4 группы на основе схожести чувств. Согласно Джексону, эти ощущаемые эмоции не обязательно должны быть связаны с какими-либо конкретными мыслями или действиями «Эмоции не связаны с ощущениями по поводу определенных вещей» [24] .Например, любовь потенциально может быть связана с кем угодно, с чем угодно или с любым поведением. Эти эмоции стремятся использовать и тем самым создают ассоциации. Как только ассоциация установлена, встреча с ассоциированной вещью может вызвать чувство эмоции.

Дисциплинарные подходы

Работу над эмоциями произвело множество различных дисциплин. Гуманитарные науки изучают роль эмоций в психических процессах, расстройствах и нервных механизмах. В психиатрии эмоции изучаются в рамках дисциплины, изучающей и применяемой при лечении психических расстройств у людей.Медсестринское дело изучает эмоции как часть своего подхода к предоставлению целостной медицинской помощи людям. Психология изучает эмоции с научной точки зрения, рассматривая их как психические процессы и поведение, и исследует лежащие в основе физиологические и неврологические процессы. В подобластях нейробиологии, таких как социальная нейробиология и аффективная нейробиология, ученые изучают нейронные механизмы эмоций, сочетая нейробиологию с психологическим изучением личности, эмоций и настроения.В лингвистике выражение эмоций может измениться на значение звуков. В образовании исследуется роль эмоций в обучении.

Социальные науки часто исследуют эмоции на предмет той роли, которую они играют в человеческой культуре и социальных взаимодействиях. В социологии эмоции исследуются на предмет той роли, которую они играют в человеческом обществе, социальных моделях и взаимодействиях, а также культуре. В антропологии, изучении человечества, ученые используют этнографию для проведения контекстуального анализа и межкультурных сравнений ряда видов человеческой деятельности; Некоторые антропологические исследования исследуют роль эмоций в деятельности человека.В области коммуникационных наук критически настроенные ученые-организаторы изучили роль эмоций в организациях с точки зрения менеджеров, сотрудников и даже клиентов. Акцент на эмоциях в организациях можно объяснить концепцией эмоционального труда Арли Рассела Хохшильда. Университет Квинсленда размещает EmoNet, [25] , список рассылки электронной почты, представляющий сеть ученых, которая облегчает научное обсуждение всех вопросов, связанных с изучением эмоций в организационной среде.Список был создан в январе 1997 года и насчитывает более 700 участников со всего мира.

В экономике, социальной науке, изучающей производство, распределение и потребление товаров и услуг, эмоции анализируются в некоторых подразделах микроэкономики, чтобы оценить роль эмоций в принятии решений о покупке и восприятии риска. В криминологии, подходе социальных наук к изучению преступности, ученые часто используют поведенческие науки, социологию и психологию; Эмоции изучаются в вопросах криминологии, таких как теория аномии и исследования «жесткости», агрессивного поведения и хулиганства.В законе, который лежит в основе гражданского повиновения, политики, экономики и общества, доказательства эмоций людей часто возникают в деликтных исках о компенсации и в уголовных преследованиях предполагаемых нарушителей закона (как свидетельство душевного состояния обвиняемого во время судебных процессов, вынесения приговора и слушания по условно-досрочному освобождению). В политической науке эмоции исследуются в ряде подполей, таких как анализ принятия решений избирателями.

В философии эмоции изучаются в таких подполях, как этика, философия искусства (например, сенсорно-эмоциональные ценности, вопросы вкуса и сентиментальности) и философия музыки (см. Также Музыка и эмоции).В области истории ученые изучают документы и другие источники, чтобы интерпретировать и анализировать прошлую деятельность; спекуляции на эмоциональном состоянии авторов исторических документов — один из инструментов интерпретации. В литературе и кинопроизводстве выражение эмоций является краеугольным камнем таких жанров, как драма, мелодрама и романтика. В исследованиях коммуникации ученые изучают роль эмоций в распространении идей и сообщений. Эмоции также изучаются у животных, отличных от человека, в этологии, отрасли зоологии, которая фокусируется на научном изучении поведения животных.Этология — это сочетание лабораторных и полевых исследований, тесно связанных с экологией и эволюцией. Этологи часто изучают один тип поведения (например, агрессию) у ряда неродственных животных.

Эволюционная психология

Основная статья: Эволюция эмоций

Взгляды эволюционной теории на эмоции были начаты в конце 19 века с книги Чарльза Дарвина « Выражение эмоций у человека и животных» . [26] Первоначальный тезис Дарвина заключался в том, что эмоции развивались посредством естественного отбора и, следовательно, имеют универсальные кросс-культурные аналоги.Кроме того, животные испытывают эмоции, сопоставимые с нашими (см. Эмоции у животных). В начале 1970-х Пол Экман и его коллеги начали исследование, которое предполагает, что многие эмоции универсальны. [2] Он нашел доказательства того, что люди разделяют по крайней мере пять основных эмоций: страх, печаль, счастье, гнев и отвращение. [2] Другие исследования в этой области сосредоточены на физических проявлениях эмоций, включая язык тела животных и людей (см. Отображение эмоций). Повышенный потенциал нейровизуализации также позволил исследовать эволюционно древние части мозга.Важные достижения в неврологии были достигнуты благодаря этим взглядам в 1990-х годах, например, Джозефом Э. Леду и Антониу Дамасио.

Социальные эмоции, очевидно, эволюционировали, чтобы мотивировать социальное поведение, которое было адаптивным в среде предков. [2] Например, кажется, что злоба работает против человека, но может создать репутацию человека как человека, которого следует опасаться. [2] Стыд и гордость могут мотивировать поведение, которое помогает сохранить свое положение в обществе, а самооценка — это оценка своего статуса. [2] [27]

Социология

Основная статья: Социология эмоций

Мы пытаемся регулировать свои эмоции, чтобы они соответствовали нормам ситуации, основываясь на многих — иногда противоречащих друг другу — требованиях к нам, которые исходят от различных сущностей, изучаемых социологией на микроуровне, таких как социальные роли и «правила чувств». повседневные социальные взаимодействия и ситуации формируются — а на макроуровне — социальными институтами, дискурсами, идеологиями и т. д. Например, (пост) современный брак, с одной стороны, основан на эмоциях любви и С другой стороны, сама эмоция должна обрабатываться и регулироваться ею.Социология эмоций также сосредотачивается на общих изменениях отношения населения. Эмоциональные призывы обычно можно найти в рекламе, кампаниях по охране здоровья и политических посланиях. Недавние примеры включают кампании по борьбе с курением и рекламу политических кампаний, подчеркивающую страх перед терроризмом.

Психотерапия

В зависимости от общей направленности конкретной школы на когнитивные компоненты эмоций, выделение физической энергии или на компоненты эмоций, связанные с символическим движением и выражением лица, [28] разные школы психотерапии подходят к человеческим эмоциям по-разному.Когнитивно-ориентированные школы подходят к ним через их когнитивные компоненты, такие как рациональная эмоционально-поведенческая терапия. Третьи подходят к эмоциям через символические движения и компоненты выражения лица (как в современной гештальт-терапии). [29]

Информатика

Основная статья: Аффективные вычисления

В 2000-х годах исследования в области информатики, инженерии, психологии и нейробиологии были направлены на разработку устройств, распознающих отображение аффектов человека и моделирующих эмоции. [30] В информатике аффективные вычисления — это ветвь изучения и развития искусственного интеллекта, которая занимается проектированием систем и устройств, которые могут распознавать, интерпретировать и обрабатывать человеческие эмоции. Это междисциплинарная область, охватывающая компьютерные науки, психологию и когнитивную науку. [31] Хотя истоки этой области можно проследить еще до ранних философских исследований эмоций, [6] более современная отрасль информатики возникла из статьи Розалинды Пикард 1995 года [32] об аффективных чувствах. вычисление. [33] [34] Обнаружение эмоциональной информации начинается с пассивных датчиков, которые собирают данные о физическом состоянии или поведении пользователя без интерпретации входных данных. Собранные данные аналогичны сигналам, которые люди используют, чтобы воспринимать эмоции в других. Другая область аффективных вычислений — это разработка вычислительных устройств, которые, как предполагается, демонстрируют либо врожденные эмоциональные способности, либо способны убедительно моделировать эмоции. Обработка эмоциональной речи распознает эмоциональное состояние пользователя путем анализа речевых паттернов.Обнаружение и обработка мимики или жестов тела достигается с помощью детекторов и датчиков.

Выдающиеся теоретики

В конце 19 века наиболее влиятельными теоретиками были Уильям Джеймс (1842–1910) и Карл Ланге (1834–1900). Джеймс был американским психологом и философом, писавшим о педагогической психологии, психологии религиозного опыта / мистицизма и философии прагматизма. Ланге был датским врачом и психологом. Работая независимо, они разработали теорию Джеймса – Ланге, гипотезу о происхождении и природе эмоций.Теория утверждает, что внутри человека в ответ на жизненный опыт вегетативная нервная система создает физиологические явления, такие как мышечное напряжение, учащение пульса, потоотделение и сухость во рту. Таким образом, эмоции — это чувства, которые возникают в результате этих физиологических изменений, а не являются их причиной.

Некоторые из самых влиятельных теоретиков эмоций 20-го века умерли за последнее десятилетие. В их числе Магда Б. Арнольд (1903–2002), американский психолог, разработавший оценочную теорию эмоций; Ричард Лазарус (1922–2002), американский психолог, специализирующийся на эмоциях и стрессе, особенно в отношении познания; Герберт Саймон (1916–2001), включивший эмоции в процесс принятия решений и искусственный интеллект; Роберт Плутчик (1928–2006), американский психолог, разработавший психоэволюционную теорию эмоций; Роберт Зайонц (1923–2008), польско-американский социальный психолог, специализирующийся на социальных и когнитивных процессах, таких как социальная помощь.Кроме того, американский философ Роберт С. Соломон (1942–2007) внес свой вклад в теорию философии эмоций в таких книгах, как «Что такое эмоция ?: Классические и современные чтения » (Oxford, 2003).

Влиятельные теоретики, которые все еще действуют, включают психологов, неврологов и философов, в том числе:

  • Лиза Фельдман Барретт — социальный философ и психолог, специализирующийся на аффективных науках и человеческих эмоциях.
  • Джон Качиоппо — из Чикагского университета, отец-основатель Гэри Бернтсона социальной нейробиологии.
  • Антониу Дамасио (род. 1944) — португальский поведенческий невролог и нейробиолог, работающий в США.
  • Ричард Дэвидсон (1951 г.р.) — американский психолог и нейробиолог; пионер аффективной нейробиологии.
  • Пол Экман (род. 1934) — психолог, специализирующийся на изучении эмоций и их связи с мимикой
  • Барбара Фредриксон — социальный психолог, специализирующийся на эмоциях и позитивной психологии.
  • Нико Фрида (род. 1927) — голландский психолог, специализирующийся на человеческих эмоциях, особенно на мимике
  • Питер Голди — британский философ, специализирующийся на этике, эстетике, эмоциях, настроении и характере
  • Арли Рассел Хохшильд (1940 г.р.) — американский социолог, центральный вклад которого заключался в установлении связи между подкожным потоком эмоций в социальной жизни и более крупными тенденциями, развязанными современным капитализмом внутри организаций.
  • Джозеф Э. Леду (род. 1949) — американский нейробиолог, изучающий биологические основы памяти и эмоций, особенно механизмы страха
  • Джордж Мандлер (род. 1924) — американский психолог, написавший влиятельные книги о познании и эмоциях
  • Яак Панксепп (1943 г.р.) — американский психолог, психобиолог и нейробиолог эстонского происхождения; пионер аффективной нейробиологии.
  • Джесси Принц — американский философ, специализирующийся на эмоциях, моральной психологии, эстетике и сознании
  • Клаус Шерер (род. 1943) — швейцарский психолог и директор Швейцарского центра аффективных наук в Женеве; он специализируется на психологии эмоций
  • Рональд де Соуза (1940 г.р.) — англо-канадский философ, специализирующийся на философии эмоций, философии разума и философии биологии. Diamond, Дэвид (декабрь 2003 г.). «Машина любви; создание заботливых компьютеров». Проводной. http://www.wired.com/wired/archive/11.12/love.html. Проверено 13 мая 2008 г. «Розалинд Пикард, гениальный профессор Массачусетского технологического института, является крестной матерью этой области; ее книга 1997 года« Аффективные вычисления »вызвала взрыв интереса к эмоциональной стороне компьютеров и их пользователей».
  • Дополнительная литература

    • Дана Сугу и Амита Чатерджи «Воспоминание: перестановка эмоций», Международный журнал гуманистической идеологии , Vol.3 № 1, Весна – Лето 2010.
    • Корнелиус Р. (1996). Наука об эмоциях . Нью-Джерси: Прентис-Холл.
    • Freitas-Magalhães, A. (Ed.). (2009). Эмоциональное выражение: мозг и лицо. Порту: University Fernando Pessoa Press. ISBN 978-989-643-034-4.
    • Фрейтас-Магальяйнш, А. (2007). Психология эмоций: очарование человеческого лица . Порту: University Fernando Pessoa Press.
    • Экман П. (1999). «Основные эмоции». В: Т.Далглиш и М. Пауэр (ред.). Справочник по познанию и эмоциям . John Wiley & Sons Ltd, Сассекс, Великобритания :.
    • Frijda, N.H. (1986). Эмоции . Maison des Sciences de l’Homme и издательство Кембриджского университета. [1]
    • Hochschild, A.R. (1983). Управляемое сердце: коммерциализация человеческих чувств. Беркли: Калифорнийский университет Press.
    • LeDoux, J.E. (1986). Нейробиология эмоций. Глава. 15 в J.E. LeDoux & W. Hirst (Eds.) Разум и мозг: диалоги в когнитивной нейробиологии .Нью-Йорк: Кембридж.
    • Мандлер, Г. (1984). Разум и тело: психология эмоций и стрессов . Нью-Йорк: Нортон.
    • Плутчик Р. (1980). Общая психоэволюционная теория эмоций. В R. Plutchik & H. Kellerman (Eds.), Emotion: Theory, Research, and Experience: Vol. 1. Теории эмоций (стр. 3–33). Нью-Йорк: Академ.
    • Ридли-Дафф, Р.Дж. (2010). Эмоции, соблазнение и близость: альтернативные взгляды на человеческое поведение (третье издание), Сиэтл: либертарные издания.http://www.libertary.com/book/emotion-seduction-intimacy
    • Шерер, К. (2005). Что такое эмоции и как их измерить? Информация о социальных науках Vol. 44, № 4: 695–729.
    • Соломон Р. (1993). Страсти: эмоции и смысл жизни . Индианаполис: издательство Hackett Publishing.
    • Зеки С. и Ромая Дж. П. (2008), «Нейронные корреляты ненависти», PloS one, vol. 3, вып. 10. С. 3556.
    • .
    • Wikibook Когнитивная психология и когнитивная нейробиология
    • Хоган, Патрик Колм, Что литература учит нас об эмоциях (Cambridge University Press, 2011)

    Внешние ссылки

    Что такое семь эмоций?


    Что такое семь эмоций?

    Сувен (Книга простых вопросов)
    говорит: « пять органов инь человеческого тела производят пять видов основных ци , которые вызывают радость, гнев, горе, беспокойство и страх. .»TCM также считает, что определенные органы связаны с эмоциональной деятельностью, например, сердце связано с радостью , печень с гневом , с селезенкой , легкие с тревогой и почки с страх .

    Эмоции считаются основными внутренними причинами болезней в традиционной китайской медицине. Эмоциональная активность рассматривается как нормальная, внутренняя, физиологическая реакция на стимулы из внешней среды. В нормальных пределах эмоции не вызывают болезни или слабости в теле.Однако, когда эмоции становятся настолько мощными, что становятся неконтролируемыми и подавляют или овладевают человеком, они могут нанести серьезный вред внутренним органам и открыть дверь для болезней. Ущерб наносит не столько интенсивность, сколько длительная продолжительность или сильная эмоция. В то время как западные врачи склонны подчеркивать психологические аспекты психосоматических заболеваний, патологические повреждения внутренних органов действительно очень реальны и являются первоочередной задачей практикующего врача.

    Избыточная эмоциональная активность вызывает серьезные инь-янь энергетический дисбаланс, дикие аберрации в потоке крови , ци (жизненная энергия) блокировки в меридианах и нарушение функций жизненно важных органов Как только физическое повреждение началось, недостаточно устранить оскорбляющую эмоцию, чтобы повлиять на лечение; длительное эмоциональное напряжение потребует также физических действий.Эмоции представляют собой различные реакции человека на определенные раздражители и в нормальных условиях не вызывают болезни.

    Патогенные черты семи эмоций:
    Непосредственно поражающее ци (жизненную энергию) органа
    Влияние на функции ци органа (жизненной энергии)
    Ухудшение последствий эмоциональной нестабильности


    Джой
    В TCM под радостью понимается состояние возбуждения или перевозбуждения.


    «Когда человек чрезмерно радостен, дух рассеивается и больше не может быть сохранен», — утверждает Линшу (Жизненная ось) . Однако в традиционной китайской медицине радость относится к состояниям возбуждения или перевозбуждения, а не к более пассивному понятию глубокого удовлетворения. Наиболее пораженным органом является сердце . Чрезмерная стимуляция может вызвать проблемы с сердечным огнем, связанные с такими симптомами, как чувство возбуждения, бессонница и сердцебиение.

    Гнев может привести к повышению артериального давления.
    Гнев

    Гнев, как описывает ТКМ, охватывает весь спектр связанных эмоций, включая негодование, раздражительность и разочарование. Избыток богатой крови делает человека склонным к гневу. Таким образом, гнев воздействует на печень , что приводит к застою ци печени (жизненная энергия).Это может привести к подъему энергии печени к голове, что приведет к головным болям, головокружению и другим симптомам. В конечном итоге это может привести к повышению артериального давления и вызвать проблемы с желудком и селезенкой . Обычно замечают, что румяные, «чистокровные» люди с покрасневшими лицами более других подвержены внезапным приступам гнева при малейшей провокации.

    ~ Беспокойство
    Тревога может блокировать ци и проявляться в быстром поверхностном дыхании.


    «Когда человек чувствует беспокойство, ци (жизненная энергия) блокируется и не движется». Тревога повреждает легких , которые контролируют ци (жизненную энергию) посредством дыхания. Общие симптомы крайнего беспокойства — задержка дыхания, поверхностное и нерегулярное дыхание. Одышка, возникающая в периоды тревоги, характерна для всех. Беспокойство также повреждает связанный с легкими орган, толстый кишечник .Например, чрезмерно тревожные люди склонны к язвенному колиту.

    Слишком сильная интеллектуальная стимуляция может вызвать задумчивость.
    Задумчивость

    В традиционной китайской медицине задумчивость или концентрация считаются результатом чрезмерного мышления или чрезмерной умственной и интеллектуальной стимуляции. Любая деятельность, требующая больших умственных усилий, может вызвать дисгармонию.Органом, подвергающимся наибольшему риску, является селезенка . Это может привести к дефициту ци (жизненной энергии) селезенки, что, в свою очередь, вызывает беспокойство и приводит к усталости, летаргии и неспособности сконцентрироваться.
    Нерешенное горе может создать дисгармонию в легких.

    d Гриф


    Легкие более непосредственно связаны с этой эмоцией.Нормальное и здоровое выражение горя можно выразить как рыдания, которые берут начало в глубине легких — глубокие вдохи и выброс воздуха с рыданиями. Однако горе, которое остается неразрешенным и становится хроническим, может создать дисгармонию в легких, ослабляя ци (жизненную энергию) легких. Это, в свою очередь, может нарушить функцию легких по циркуляции ци (жизненной энергии) по всему телу.

    Страх

    Страх, с которым невозможно справиться напрямую, может привести к дисгармонии в почках.
    Страх — это нормальная адаптивная человеческая эмоция. Но когда он становится хроническим и предполагаемая причина страха не может быть устранена напрямую, это может привести к дисгармонии. Органами наибольшего риска являются почки . В случаях сильного испуга способность почек удерживать ци (жизненную энергию) может быть нарушена, что приведет к непроизвольному мочеиспусканию. Это может быть особой проблемой для детей.


    Страх может поразить почки, если его не остановить.

    Испуг

    Страх — это еще одна эмоция, не связанная конкретно только с одним органом. От страха его отличает внезапный, неожиданный характер. Испуг в первую очередь поражает сердце, особенно на начальных стадиях, но если он сохраняется в течение некоторого времени, он переходит в сознательный страх и переходит на почек .

    Таблица 3. Избыток определенных эмоций влияет на определенные органы Ян
    Джой Сердце
    Страх (испуг) Почки
    Горе (тревога) Легкие
    Задумчивость Селезенка
    Гнев Печень

    слов для эмоций — английский дома.com

    Вот список эмоций на английском языке в порядке от А до Я. (Для каждого слова или фразы, описывающей эмоцию или чувство, вы можете найти объяснение и пример предложения.)

    A

    angry: «Она злилась на своего начальника за критику ее работы».

    раздражен: «Я очень зол на него. Он не ответил ни на один из моих звонков «.

    «Ее разозлили его комментарии».

    потрясен = очень шокирован: «Они были потрясены, услышав, что потеряют работу.»

    опасаясь = слегка обеспокоен:« Я чувствовал себя немного напуганным перед собеседованием ».

    стыдно : «Как ты мог такое сказать? Тебе должно быть стыдно за себя!»

    на конце вашей привязи = полностью сыт по горло: «Дети плохо себя вели весь день — моя привязь кончилась».

    B

    сбит с толку = очень сбит с толку: «Он был сбит с толку выбором компьютеров в магазине.«

    предал = когда кто-то подорвал ваше доверие:« Он предал мое доверие, когда повторил мой секрет всем ».

    C

    confused : «Извините, я забыл ваш день рождения — я запутался в датах».

    уверен = уверен в своих силах: «Я уверен, что мы сможем найти решение этой проблемы».

    обманули = когда вы не получили то, что, по вашему мнению, заслуживаете: «Конечно, я чувствую себя обманутым — я должен был выиграть это соревнование.

    крест = очень зол: «Я был зол на него за то, что он не помог мне, как он сказал».

    D

    депрессия = очень грустная: «После того, как он провалил экзамен по английскому, он на неделю был в депрессии».

    доволен = очень доволен: «Я рад, что получил работу. Это то, чего я всегда хотел ».

    на свалке = грустно и надоело: «Что с ним? В наши дни он так подавлен.

    разочаровала : «Она была разочарована плохой успеваемостью сына в школе.»

    E

    в восторге = очень счастлива:« Когда он попросил ее выйти за него замуж, она была в восторге ».

    взволнован : «Я в восторге от новых возможностей, которые открывает Интернет».

    эмоциональный = вы испытываете сильные чувства (радость или печаль) и плачете: «Когда он услышал новости, он стал очень эмоциональным».

    зависть = когда вы хотите чего-то, что есть у кого-то другого: «Я очень завидую ее счастью — я тоже хотел бы быть счастливым.«

    смущено = немного стыдно:« Мне было так стыдно, что я стал ярко-красным ».

    F

    яростный = очень зол: «Я был зол на него за то, что он разбил мою любимую вазу».

    испугался: «В детстве она боялась темноты».

    G

    отлично = очень хорошо: «Сегодня я чувствую себя прекрасно!»

    H

    happy : «Она была рада услышать хорошие новости».

    в ужасе = в большом шоке: «Я в ужасе от количества насилия на телевидении сегодня.

    Я

    раздражен = раздражен: «Меня так раздражает, когда он меняет телеканалы, не спросив меня заранее».

    заинтригован = так заинтересован в чем-то, что нужно узнать больше: «Я заинтригован, узнав о вашем сафари в Кении».

    J

    ревнивая = завистливая: «Она завидовала новой игрушке своей сестры».

    измученный = усталый и безразличный: «После 10 лет работы в этой компании я просто чувствую себя измученным.»

    K

    keen :» Я очень хочу увидеть ваш новый дом — я много о нем слышал «.

    «Я очень хочу поддерживать себя в форме».

    L

    lazy: «Сегодня я ничего не могу сделать — мне очень лень!»

    повезло: «Я собираюсь сыграть в лотерею — сегодня мне повезло!»

    разочаровал = разочарован: «Когда ты не пришел на встречу, я чувствовал себя очень разочарованным».

    M

    по материнской линии = чувствовать себя матерью: «Глядя на новорожденного моей сестры, я почувствовал себя по-настоящему материнской.»

    N

    сбит с толку = так удивлен, что вы не знаете, что делать дальше:» Я был так озадачен его заявлением, что не мог ничего сказать «.

    отрицательный = когда видны только недостатки: «Я очень плохо отношусь к своей работе — ужасно платят».

    O

    подавлен = столько эмоций, что вы не знаете, что сказать или сделать: «Меня потрясло предложение о повышении на работе».

    над луной = в восторге: «Она была на седьмом небе от счастья со своим новым велосипедом и каталась на нем каждый день в течение всего года.

    P

    положительное = противоположность отрицательному — видение положительной стороны: «Она очень положительный человек и никогда не позволяет ничему ее расстраивать».

    положительный = очень уверен: «Вы уверены, что это то, что вам нужно? Да, я положительных. »

    R

    расслаблено: «Я полностью расслабился после того, как вернулся из отпуска».

    неохотно = когда вы не хотите что-то делать: «Я не хочу покупать новую машину — та, что у нас есть, в порядке.

    S

    бурлящая = очень злая, но скрывающая это: «Она кипела после того, как начальник ее раскритиковал».

    sad : «Мне грустно видеть всех этих животных в клетках в зоопарке».

    напуган = напуган: «Вы боитесь высоты?»

    в состоянии стресса = беспокойство или беспокойство по поводу чего-то, что не позволяет расслабиться: «Я чувствую себя очень напряженным на работе — мне нужен перерыв».

    «Он был утомлен поездками по работе.”

    T

    потрясающе = фантастически:« Сегодня я чувствую себя потрясающе! »

    ужасно = болен или устал: «У меня ослепляющая головная боль, и я чувствую себя ужасно».

    испугано = очень напугано: «Она боится пауков и кричит, когда видит их».

    напряженный = не расслабленный: «Вы выглядите немного напряженным. У тебя был плохой день на работе? »

    U

    расстроен = зол или недоволен: «Мне жаль, что ты расстроен — я не хотел показаться грубым.»

    unhappy = sad:« Мне было неприятно услышать, что я не получил работу ».

    V

    жертва = чувствовать себя жертвой кого-то или чего-то: «Мой босс продолжал критиковать меня, а не других, поэтому я чувствовал себя жертвой».

    W

    чудесно = отлично: «Я чувствовал себя прекрасно после таких расслабляющих выходных».

    Тест на эмоции

    Уровень: Элементарный и выше

    1. Когда она узнала, что ее сын провалил школьный тест, она почувствовала __.2. Учитель объяснил упражнение, но она все еще __. 3. Он был немного __ до своего первого свидания с Люси. 4. Он __, потому что ему никто не сказал о вечеринке. Он весь вечер провел дома один. 5. Вы ___ что сдадите экзамен? 6. Ему было __, когда он услышал, что получил работу. 7. Она чувствовала себя немного __, что она не может пойти в театр с другими. 8. Я не из тех __. Я доволен тем, что у меня есть. 9. Он действительно был __, когда увидел эти ужасные фотографии самого себя. Он надеялся, что родители их не увидят.10. Она была __ со своим сыном за кражу денег. 11. Эндрю всегда неприятно __, когда он видит, как политики разговаривают по телевизору. 12. Я __ слышал о вашем опыте работы смотрителем зоопарка. Звучит отличная работа. 13. Он действительно чувствовал себя __ всеми своими друзьями. Ему вообще никто не помогал. 14. Он __ на своей новой машине. Он давно хотел такую. 15. Он __ слишком много помогает ей с домашним заданием. Он думает, что она должна попробовать сделать это сама. 16. Мы все чувствовали себя __ после расслабляющего отдыха. 17. Мне было __ услышать о вашей кошке.18. Нехорошо чувствовать __ все время. Вам следует постараться больше расслабиться. 19. Он все еще __ из тьмы. Мы должны оставить для него свет включенным. 20. Она чувствовала себя очень __ его легкомысленными комментариями.
    Говорите по-английски свободно!

    Привет! Я Клэр, учитель английского языка и основатель этого сайта.

    Я могу помочь вам говорить по-английски легче! Вот две вещи для вас:

    10 основных фраз для беглости речи — фразы для легкого общения
    НОВИНКА: присоединяйтесь к клубу беглости английского языка — получите мои 2 программы беглости речи + еженедельные задания и групповые уроки

    4.2 Эмоции Текст 1. Что такое эмоции?

    Разные исследователи определяют эмоции по-разному. Есть биологически ориентированные исследователи, которые определять эмоции как очень близкие к простым биологическим состояниям, или электрохимические реакции. Есть психологи, которые определяют эмоции как сознательный опыт. Большинство людей, изучающих эмоции, где-то посередине, и они рассматривают эмоции как согласованный ответ система, так что эмоция возникает, когда есть определенные биологические, определенные переживания и определенные когнитивные состояния, которые все происходят одновременно.

    Другими словами, эмоции действуют на многих уровнях. У них есть физический аспект, а также психологический аспект.

    По словам Майера, есть свидетельство того, что эмоции также являются двигательной активностью. Эмоции, значит, мост между мыслями, чувствами и действиями — они действуют в каждой части человека, они влияют на многие аспекты человека, и человек влияет на многие аспекты эмоций.

    В качестве исследователи работают над выявлением основных эмоций, списки меняются в зависимости от области внимания исследователя.Некоторые списки сосредоточены на химические вещества, некоторые на мимику, некоторые на межкультурные сходства, некоторые по поведению. В целом исследователи сходятся во мнении, что бывают разные эмоции и чувства. Есть эмоции, которые более биологически ориентированы, а затем есть сложные эмоции, которые насыщены мыслями и познание. Например, более простая эмоция будет простой грусть, тогда как более когнитивно насыщенная эмоция будет что-то вроде вины, где обычно нужно учиться что-то для того, чтобы почувствовать вину.

    Из с точки зрения педагога, это взаимодействие между познание и эмоции открывают портал для нового обучения потенциал. Через эту дверь мы можем научиться учить эмоции.

    Так, пока мы ждем, пока исследователи прояснят системы, воля будет полезно иметь некоторый словарный запас. Вот некоторые идеи об определении эмоций и чувств.

    Какие эмоции? Эмоции возникают в результате воздействия определенных ситуаций. Природа и интенсивность эмоции обычно связана с познавательной активностью в форма восприятия ситуации.Этот мыслительный процесс или восприятие приводит к переживанию и / или выражению родственное чувство.

    Если у вас есть список основных эмоций, какие они? Номер исследователи (Экман, Friesen, Изард и другие выделили определенные основные эмоции, которые очевидный среди всех культур. Ekman & Friesen выделили шесть основных эмоции: счастье, грусть, удивление, отвращение, гнев и страх. Захватывающий, хотя наличие только одной положительной эмоции (счастья) в списке основные эмоции! Позвольте себе чувствовать все, что мы хотим чувствовать — зачем ограничивать его только шестью вариантами, пять из которых отрицательны? Из-за тесной связи между эмоциональным опытом и творчеством я считают, что существует множество возможных эмоциональных реакций на разные ситуации.

    Эмоции биологически управляемая межкультурная реакция на раздражители окружающей среды.

    Если у вас есть список основных эмоции какие они? Гнев, печаль, отвращение, удивление, радость и страх.

    Какие чем разница между эмоциями и чувствами? Эмоции злые культурный─ то так же во всем мире. Чувства — это подмножество всех наших состояния души и тела (разочарование, голод, надежда и т. д. их сотни!). Чувства — это выученная реакция в культуре в которые вы растете (семья, сверстники, сообщество и т. д.).

    Эмоции — человеческие существа ‘ системы предупреждения о том, что на самом деле происходит вокруг них. Эмоции наши самые надежные индикаторы того, как идут дела в нашем жизни. Они также похожи на внутренний гироскоп; эмоции помогают сохранить мы на правильном пути, убедившись, что нами руководят более чем познание.

    Эмоции генерируются в головном мозге, а мозг управляет телом. Эпиктет заявил: «Нас беспокоят не вещи, а взгляды, которые мы брать вещи «. Итак, сначала мы думаем, потом чувствуем, а потом действовать.И я думаю о любви, вине, ненависти, счастье, гневе─ все чувство находятся побочные продукты предпринимаемых нами действий. Итак, любовь к ребенку исходит от восторг и волнение от чуда рождения, плюс безмерные часы воспитания, ухода и служения его / ее росту и развитие.

    Эмоции — клей, который удерживает клетки организма вместе в материальном мире, и в духовном мире они — клей, на котором держатся классы и общество вместе.

    Атлас эмоций Экмана

    Континенты эмоций

    Каждая эмоция представлена ​​в виде континента.Движение фигур отражает то, как меняются наши эмоции по силе и частоте в жизни людей.

    Состояния эмоций

    Каждая эмоция называет несколько связанных, но разных состояний. Эти состояния различаются не только своими характер, но по своей интенсивности.

    Триггеры эмоций

    Триггеры автоматически вызывают эмоции, не задумываясь.

    Действия государства

    Каждое эмоциональное состояние обычно приводит к ряду действий. Нажмите на состояние, чтобы увидеть конструктивные и деструктивные действия, которые могут возникнуть.

    Настроение эмоций

    Настроения — более длительные родственники эмоции, которая заставляет испытывать связанные эмоции. часто и интенсивно.Не всегда очевидно, что вызывает настроение.

    Достижение спокойствия

    Спокойствие — это состояние ума, которое активно использует интеллект и мудрость для преодоления меняющийся мир.

    Около

    Пол Экман — американский психолог, пионер в изучении эмоций и их взаимосвязи. к мимике.Он заработал репутацию «лучшего человеческого детектора лжи в мире». Ева Экман в настоящее время является научным сотрудником Центра интегративной медицины Ошера UCSF. Экмана научные интересы были вдохновлены ее опытом работы в качестве медицинского социального работника в чрезвычайной ситуации. отделение больницы общего профиля Сан-Франциско в сочетании с ее обучением прикладным эмоциям вмешательство в регуляцию и осознанность: развитие эмоционального баланса, CEB.

    Пожертвовать

    Этот проект был щедро поддержан Фондом Далай-ламы. Чтобы отдать и помочь принести больше осознание эмоций в мире, рассмотрите возможность пожертвования здесь.

    Дополнительные ресурсы

    Вот некоторые из публикаций, которыми мы руководствовались или которые вы могли бы заинтересовать учить больше.

    Характеристика личности

    Каждая эмоция имеет соответствующую черту личности, которая представляет собой долгосрочное проявление эмоция.

    Психопатология

    Каждая эмоция связана с различными психопатологиями, описывающими стойкое поведение, которое мешает функционированию.

    Сигнал и сообщение

    Описание каких сигналов

    Частично изображенные эмоции

    Половина или менее половины исследователей эмоций полагают, что есть убедительные доказательства того, что каждый из следующее — эмоция.

    Научная основа для этой работы

    Атлас эмоций основан на консенсусе ученых (в выборе пяти эмоций). континенты и связь эмоций с настроениями, личностью и психопатологией), работа нескольких ученых, которые сосредоточились на именовании состояний внутри эмоций, словарных определениях в глоссарии и теории или предположениях о действиях для каждого состояния и о том, конструктивны или деструктивны.Для получения дополнительной информации см. «С чем согласны исследователи эмоций. О «, Пол Экман» Перспективы психологической науки «, в печати. ​​

    Хронология эмоционального эпизода

    Препятствия и противоядия

    Вот несколько способов противодействовать эмоциональным состояниям. Существуют препятствия для блокировки положительного эмоции, противоядия применяются для устранения негативных эмоций.

    Внутренний или преднамеренный?

    Действия могут быть внутренними (происходить без намерения) или преднамеренными (активная попытка выполнения изменить) или и то, и другое.

    определение эмоции и синонимов эмоции (английский)

    Примеры основных эмоций.

    Эмоции — это различные телесные ощущения, связанные с настроением, темпераментом, личностью, характером и мотивацией, а также с гормонами, такими как дофамин, норадреналин и серотонин. Мотивации направляют и активизируют поведение, в то время как эмоции обеспечивают [требуется уточнение ] аффективный компонент мотивации, положительной или отрицательной. [1] Эмоции определяются как эмоциональные состояния с физиологическими, когнитивными и поведенческими компонентами (Carlson & Hatfield, 1992). Сильные эмоции возбуждают вегетативную нервную систему (Gomez et al, 2005). Чем сильнее возбуждение, тем сильнее эмоция. Также похоже, что тип возбуждения влияет на испытываемые эмоции. Хотя может показаться, что слово «эмоция» относится к чувству, а не к мышлению, познания, особенно интерпретация значений событий, являются важными аспектами эмоций.Страх, который обычно возникает в ответ на угрозу, включает осознание того, что человек находится в опасности, а также возбуждение симпатической нервной системы (например, учащенное сердцебиение и дыхание, потливость, мышечное напряжение). Эмоции также связаны с поведенческими тенденциями. Не существует окончательной системы классификации эмоций, хотя было предложено множество таксономий. Некоторые классификации включают: [требуется ссылка ]

    Несколько различных теорий направлены на объяснение происхождения, нейробиологии, опыта и функции эмоций.

    Классификация

    Основная статья: Классификация эмоций

    В 1972 году Пол Экман разработал следующие классификации основных эмоций: гнев, отвращение, страх, счастье, печаль и удивление. [4] Роберт Плутчик разработал «колесо эмоций», предложив восемь основных биполярных эмоций: радость против печали; гнев против страха; доверие против отвращения; и удивление против ожидания. [4] Некоторые базовые эмоции можно изменить, чтобы сформировать сложные эмоции.Сложные эмоции могут возникать в результате культурной обусловленности или ассоциации в сочетании с основными эмоциями. В качестве альтернативы, подобно тому, как сочетаются основные цвета, первичных эмоций, могут смешиваться, чтобы сформировать полный спектр эмоционального опыта человека. Например, межличностный гнев и отвращение могут смешаться, образуя презрение. Между основными эмоциями существуют отношения, которые могут оказывать положительное или отрицательное влияние. [5]


    Затем проводится различие между эмоциональными эпизодами и эмоциональными предрасположенностями.Эмоциональные предрасположенности также сопоставимы с чертами характера, когда можно сказать, что кто-то обычно склонен испытывать определенные эмоции. Например, раздражительный человек обычно склонен испытывать раздражение легче или быстрее, чем другие. Наконец, некоторые теоретики помещают эмоции в более общую категорию «аффективных состояний», где аффективные состояния могут также включать связанные с эмоциями явления, такие как удовольствие и боль, мотивационные состояния (например, голод или любопытство), настроения, предрасположенности и черты характера. [6]

    Теории

    Теории об эмоциях восходят, по крайней мере, к древнегреческим стоикам, а также к Платону и Аристотелю. В работах таких философов, как Рене Декарт, [7] , Барух Спиноза [8] и Дэвид Юм, есть сложные теории. Более поздние теории, как правило, формируются благодаря достижениям эмпирических исследований. Часто теории не исключают друг друга, и многие исследователи включают в свою работу несколько точек зрения (теорий).Вопросы включают относительную важность когнитивных суждений по сравнению с восприятием состояний тела, а также роль нейробиологии и эволюции.

    Соматические теории

    Соматические теории эмоций утверждают, что для эмоций важны реакции тела, а не суждения. Первая современная версия таких теорий пришла от Уильяма Джеймса в 1880-х годах. Теория потеряла популярность в 20 веке, но в последнее время вновь обрела популярность благодаря в основном таким теоретикам, как Джон Качиоппо, [9] , Антонио Дамасио [10] , Джозеф Э.LeDoux [11] и Robert Zajonc [12] , которые могут апеллировать к неврологическим данным. [ необходима ссылка ]

    Теория Джеймса – Ланге
    Основная статья: теория Джеймса – Ланге

    Уильям Джеймс в статье «Что такое эмоция?», [13] утверждал, что эмоциональные переживания во многом связаны с переживанием телесных изменений. Примерно в то же время датский психолог Карл Ланге также предложил аналогичную теорию, поэтому эта позиция известна как теория Джеймса – Ланге.Эта теория и ее производные утверждают, что изменившаяся ситуация ведет к изменению состояния тела. Как говорит Джеймс, «восприятие телесных изменений, когда они происходят, — это эмоция». Джеймс далее утверждает, что «мы грустим, потому что плачем, злимся, потому что ударяем, боимся, потому что дрожим, и не плачем, не ударяем и не дрожим из-за сожаления, злости или страха, в зависимости от ситуации». [13]

    Эта теория подтверждается экспериментами, в которых манипулируя состоянием тела, вызывается желаемая эмоция. [14] Эти эксперименты также имеют терапевтическое значение (например, смехотерапия, танцевальная терапия). Некоторые люди могут считать, что эмоции вызывают действия, связанные с эмоциями: например, «Я плачу, потому что мне грустно» или «Я убежал, потому что мне было страшно». Теория Джеймса – Ланге, наоборот, утверждает, что сначала мы реагируем на ситуацию (убегание и плач случаются раньше эмоции), а , затем мы интерпретируем наши действия как эмоциональную реакцию. Таким образом, эмоции служат для объяснения и организации наших собственных действий.

    Теория Джеймса – Ланге до 1953 г. была почти отвергнута большинством ученых. [15]

    Тим Далглиш (2004) [16] утверждает следующее:

    Теория Джеймса – Ланге оставалась влиятельной. Его главный вклад — это упор на воплощение эмоций, особенно на аргумент о том, что изменения телесных сопутствующих эмоций могут изменить их интенсивность. Большинство современных нейробиологов поддержали бы модифицированную точку зрения Джеймса-Ланге, согласно которой телесная обратная связь модулирует переживание эмоций.»(стр. 583)

    Проблема с теорией Джеймса-Ланге заключается в причинно-следственной связи (состояния тела, вызывающие эмоции и являющиеся a priori ), а не в том, что телесные влияния на эмоциональные переживания (можно утверждать, что это все еще довольно широко распространено сегодня в исследованиях биологической обратной связи и воплощении). теория). [17]

    Когнитивные теории

    Несколько теорий утверждают, что познавательная деятельность — в форме суждений, оценок или мыслей — необходима для возникновения эмоции.Это, как утверждал Ричард Лазарус, необходимо, чтобы уловить тот факт, что эмоции связаны с чем-то или имеют намеренный характер. Эта когнитивная деятельность может быть сознательной или бессознательной и может принимать или не принимать форму концептуальной обработки.

    Теория Лазаря очень влиятельна; Эмоция — это нарушение, которое происходит в следующем порядке: 1.) Когнитивная оценка — человек когнитивно оценивает событие, что указывает на эмоцию. 2.) Физиологические изменения — когнитивная реакция запускает биологические изменения, такие как учащение пульса или реакция надпочечников со стороны гипофиза.3.) Действие. Человек чувствует эмоцию и выбирает, как реагировать. Например: Дженни видит змею. 1.) Дженни когнитивно оценивает змею в ее присутствии, что вызывает страх. 2.) Ее сердце начинает биться быстрее. Адреналин перекачивается через ее кровоток. 3.) Дженни кричит и убегает. Лазарус подчеркнул, что качество и интенсивность эмоций контролируются когнитивными процессами. Эти процессы подчеркивают стратегии выживания, которые формируют эмоциональную реакцию, изменяя отношения между человеком и окружающей средой.

    Джордж Мандлер провел обширное теоретическое и эмпирическое обсуждение эмоций как влияющих на познание, сознание и вегетативную нервную систему в двух книгах (Разум и эмоции, 1975 г. и Разум и тело: Психология эмоций и стресса, 1984).

    Есть несколько теорий об эмоциях, утверждающих, что когнитивная деятельность в форме суждений, оценок или мыслей необходима для возникновения эмоции. Выдающимся философом является Роберт С.Соломон (например, Страсти, эмоции и смысл жизни , 1993). Другой пример — теория, предложенная Нико Фриждой, согласно которой оценка приводит к тенденциям к действию.

    Также было высказано предположение, что эмоции (аффекты эвристики, чувства и инстинктивные реакции) часто используются как ярлыки для обработки информации и влияния на поведение. [18] Модель инфузии аффектов (AIM) — это теоретическая модель, разработанная Джозефом Форгасом в начале 1990-х годов, которая пытается объяснить, как эмоции и настроение взаимодействуют со способностью обрабатывать информацию.

    Теория восприятия

    Недавний гибрид соматической и когнитивной теорий эмоций — теория восприятия. Эта теория является нео-Джеймсовской, поскольку утверждает, что телесные реакции являются центральными для эмоций, но при этом подчеркивает значимость эмоций или идею о том, что эмоции связаны с чем-то, что признается когнитивными теориями. Новое утверждение этой теории состоит в том, что концептуальное познание не является необходимым для такого значения. Скорее, телесные изменения сами воспринимают осмысленное содержание эмоции, потому что они причинно вызваны определенными ситуациями.В этом отношении эмоции считаются аналогами таких способностей, как зрение или осязание, которые различными способами предоставляют информацию об отношениях между субъектом и миром. Изощренная защита этой точки зрения содержится в книге философа Джесси Принца Gut Reactions и в книге психолога Джеймса Лэрда Feelings .

    Теория аффективных событий

    Это теория, основанная на общении, разработанная Говардом М. Вайссом и Расселом Кропанзано (1996), которая рассматривает причины, структуры и последствия эмоционального опыта (особенно в контексте работы).Эта теория предполагает, что на эмоции влияют события, которые, в свою очередь, влияют на отношение и поведение. Эта теоретическая основа также подчеркивает время в том, что люди переживают то, что они называют эмоциональными эпизодами — «серию эмоциональных состояний, растянутых во времени и организованных вокруг основной темы». Эта теория использовалась многочисленными исследователями для лучшего понимания эмоций с точки зрения коммуникативности, и была дополнительно рассмотрена Говардом М. Вайсом и Дэниелом Дж.Бил в своей статье «Размышления о теории аффективных событий», опубликованной в журнале Research on Emotion in Organizations в 2005 г.

    Теория Кэннона – Барда

    В теории Кэннона-Барда Уолтер Брэдфорд Кэннон выступил против доминирования теории Джеймса-Ланге относительно физиологических аспектов эмоций во втором издании Телесные изменения в боли, голоде, страхе и ярости . Там, где Джеймс утверждал, что эмоциональное поведение часто предшествует эмоции или определяет ее, Кэннон и Бард утверждали, что сначала возникает эмоция, а затем стимулирует типичное поведение.

    Двухфакторная теория

    Другая когнитивная теория — это теория Зингера – Шехтера. Это основано на экспериментах, якобы показывающих, что субъекты могут иметь разные эмоциональные реакции, несмотря на то, что они находятся в одном и том же физиологическом состоянии после инъекции адреналина. Было замечено, что субъекты выражали гнев или веселье в зависимости от того, проявлял ли другой человек в ситуации эту эмоцию. Следовательно, комбинация оценки ситуации (когнитивная) и приема участниками адреналина или плацебо вместе определила реакцию.Этот эксперимент подвергся критике в книге Джесси Принца (2004) Gut Reactions .

    Модель процесса компонентов

    Последняя версия когнитивной теории рассматривает эмоции в более широком смысле как синхронизацию множества различных телесных и когнитивных компонентов. Эмоции отождествляются с общим процессом, посредством которого когнитивные оценки низкого уровня, в частности обработка релевантности, запускают телесные реакции, поведение, чувства и действия.

    Взгляд на эмоции

    Обстановка эмоций, разработанная Полом Э.Гриффитс и Андреа Скарантино подчеркивают важность внешних факторов в развитии и передаче эмоций, опираясь на подход ситуационизма в психологии. [19] Эта теория заметно отличается от когнитивистских и нео-Джеймсовских теорий эмоций, которые рассматривают эмоции как чисто внутренний процесс, при этом окружающая среда действует только как стимул для эмоции. Напротив, ситуационистский взгляд на эмоции рассматривает эмоции как продукт, который организм исследует окружающую среду и наблюдает за реакциями других организмов.Эмоции стимулируют развитие социальных отношений, выступая в качестве сигнала, опосредующего поведение других организмов. В некоторых контекстах выражение эмоций (как произвольных, так и непроизвольных) можно рассматривать как стратегические шаги в транзакциях между различными организмами. Сосредоточенный взгляд на эмоции утверждает, что концептуальное мышление не является неотъемлемой частью эмоции, поскольку эмоция — это ориентированная на действие форма умелого взаимодействия с миром. Гриффитс и Скарантино предположили, что такой взгляд на эмоции может быть полезен для понимания фобий, а также эмоций младенцев и животных.

    Эволюционная психология

    Основная статья: Эволюция эмоций

    Взгляды эволюционной теории на эмоции были начаты в конце 19 века с книги Чарльза Дарвина « Выражение эмоций у человека и животных» . [20] Первоначальный тезис Дарвина заключался в том, что эмоции развивались посредством естественного отбора и, следовательно, имеют универсальные кросс-культурные аналоги. Кроме того, животные испытывают эмоции, сопоставимые с нашими (см. Эмоции у животных).В начале 1970-х Пол Экман и его коллеги начали исследование, которое предполагает, что многие эмоции универсальны. [1] Он нашел доказательства того, что люди разделяют по крайней мере пять основных эмоций: страх, печаль, счастье, гнев и отвращение. [1] Другие исследования в этой области сосредоточены на физических проявлениях эмоций, включая язык тела животных и людей (см. Отображение эмоций). Повышенный потенциал нейровизуализации также позволил исследовать эволюционно древние части мозга.Важные достижения в неврологии были достигнуты благодаря этим взглядам в 1990-х годах, например, Джозефом Э. Леду и Антониу Дамасио.

    Социальные эмоции, очевидно, эволюционировали, чтобы мотивировать социальное поведение, которое было адаптивным в среде предков. [1] Например, кажется, что злоба работает против человека, но может создать репутацию человека как человека, которого следует опасаться. [1] Стыд и гордость могут мотивировать поведение, которое помогает поддерживать свое положение в обществе, а самооценка — это оценка своего статуса. [1] [21]

    Нейробиологические теории

    Основываясь на открытиях, сделанных с помощью нейронного картирования лимбической системы, нейробиологическое объяснение человеческих эмоций состоит в том, что эмоция — это приятное или неприятное психическое состояние, организованное в лимбической системе мозга млекопитающих. Если отличить от реактивных реакций рептилий, эмоции были бы выработкой у млекопитающих общих паттернов возбуждения позвоночных, в которых нейрохимические вещества (например, дофамин, норадреналин и серотонин) повышают или понижают уровень активности мозга, как это видно на теле. движения, жесты и позы.

    Например, предполагается, что эмоция любви является выражением палеоконструкций мозга млекопитающих (в частности, модулей поясной извилины), которые облегчают уход, кормление и уход за потомством. Палеоциты — это нейронные платформы для телесного выражения, настроенные до появления корковых цепей для речи. Они состоят из заранее сконфигурированных путей или сетей нервных клеток в переднем мозге, стволе головного мозга и спинном мозге.

    Двигательные центры рептилий реагируют на сенсорные сигналы зрения, звука, прикосновения, химических веществ, силы тяжести и движения заранее заданными движениями тела и запрограммированными позами.С появлением млекопитающих, ведущих активный ночной образ жизни, обоняние заменило зрение в качестве доминирующего чувства, и другой способ реакции возник из обонятельного чувства, которое, как предполагается, развилось в эмоции и эмоциональную память млекопитающих. Мозг млекопитающих вкладывает значительные средства в обоняние, чтобы добиться успеха ночью, когда рептилии спят — одно из объяснений того, почему обонятельные доли в мозге млекопитающих пропорционально больше, чем у рептилий. Эти пути запаха постепенно сформировали нейронную схему того, что позже стало нашим лимбическим мозгом.

    Считается, что эмоции связаны с определенными действиями в областях мозга, которые направляют наше внимание, мотивируют наше поведение и определяют значимость того, что происходит вокруг нас. Новаторские работы Broca (1878), Papez (1937) и MacLean (1952) предположили, что эмоции связаны с группой структур в центре мозга, называемой лимбической системой, которая включает гипоталамус, поясную извилину, гиппокамп и т. Д. другие конструкции. Более поздние исследования показали, что некоторые из этих лимбических структур не так напрямую связаны с эмоциями, как другие, в то время как было обнаружено, что некоторые не лимбические структуры имеют большую эмоциональную значимость.

    В 2011 году Левхейм предложил прямую связь между конкретными комбинациями уровней сигнальных веществ дофамина, норадреналина и серотонина и восемью основными эмоциями. Была представлена ​​модель, в которой сигнальные вещества образуют оси системы координат, а восемь основных эмоций, согласно Сильвану Томкинсу, размещены в восьми углах. Гнев, согласно модели, например, вызывается комбинацией низкого уровня серотонина, высокого уровня дофамина и высокого уровня норадреналина. [22]

    Левхейм Куб эмоций

    Префронтальная кора

    Имеется достаточно свидетельств того, что левая префронтальная кора головного мозга активируется стимулами, вызывающими положительное воздействие. [23] Если привлекательные стимулы могут избирательно активировать область мозга, то логически должно иметь место обратное: избирательная активация этой области мозга должна вызывать более позитивную оценку стимула. Это было продемонстрировано для умеренно привлекательных визуальных стимулов [24] , а также воспроизведено и расширено для включения отрицательных стимулов. [25]

    Две нейробиологические модели эмоций в префронтальной коре сделали противоположные прогнозы. Модель Валентности предсказывала, что гнев, отрицательная эмоция, активирует правую префронтальную кору.Модель Направления предсказывала, что гнев, эмоция приближения, активирует левую префронтальную кору. Вторая модель была поддержана. [26]

    Это все еще оставало открытым вопрос о том, лучше ли описывать противоположность подхода в префронтальной коре: движение прочь (Модель направления), неподвижность, но с силой и сопротивлением (Модель движения), или неподвижность с пассивной податливостью (Модель тенденции к действию). ). Модель тенденции к действию (пассивность, связанная с правой префронтальной активностью) подтверждается исследованиями застенчивости [27] и поведенческого торможения. [28] Исследование, в котором проверялись конкурирующие гипотезы, генерируемые всеми четырьмя моделями, также поддержало модель тенденции к действию. [29] [30]

    Гомеостатические / изначальные эмоции

    Другой неврологический подход различает два класса эмоций. «Классические» эмоции, включая любовь, гнев и страх, вызываются оценкой сценариев, подпитываемых экологическими стимулами через дистанционные рецепторы в глазах, носу и ушах. [31] «Гомеостатические» [32] или «изначальные» [33] эмоции — это такие чувства, как боль, голод, жажда и усталость, вызываемые внутренними состояниями тела, передаваемые в центральную нервную систему интерорецепторами, которые мотивируют поведение, направленное на поддержание внутренней среды тела в идеальном состоянии. [34] Эти сложные ощущения, привлекающие сознательное внимание, координируются из нижних или базальных областей мозга и воздействуют на различные области мозга, включая лобные доли. [33]

    Дисциплинарные подходы

    Работу над эмоциями произвело множество различных дисциплин. Гуманитарные науки изучают роль эмоций в психических процессах, расстройствах и нервных механизмах. В психиатрии эмоции изучаются в рамках дисциплины, изучающей и применяемой при лечении психических расстройств у людей.Медсестринское дело изучает эмоции как часть своего подхода к предоставлению целостной медицинской помощи людям. Психология изучает эмоции с научной точки зрения, рассматривая их как психические процессы и поведение, и исследует лежащие в основе физиологические и неврологические процессы. В подобластях нейробиологии, таких как социальная нейробиология и аффективная нейробиология, ученые изучают нейронные механизмы эмоций, сочетая нейробиологию с психологическим изучением личности, эмоций и настроения.В лингвистике выражение эмоций может измениться на значение звуков. В образовании исследуется роль эмоций в обучении.

    Социальные науки часто исследуют эмоции на предмет той роли, которую они играют в человеческой культуре и социальных взаимодействиях. В социологии эмоции исследуются на предмет той роли, которую они играют в человеческом обществе, социальных моделях и взаимодействиях, а также культуре. В антропологии, изучении человечества, ученые используют этнографию для проведения контекстуального анализа и кросс-культурных сравнений ряда видов человеческой деятельности.Некоторые антропологические исследования исследуют роль эмоций в деятельности человека. В области коммуникационных наук критически настроенные ученые-организаторы изучили роль эмоций в организациях с точки зрения менеджеров, сотрудников и даже клиентов. Акцент на эмоциях в организациях можно объяснить концепцией эмоционального труда Арли Рассела Хохшильда. Университет Квинсленда размещает EmoNet, [35] , список рассылки электронной почты, представляющий сеть ученых, которая облегчает научное обсуждение всех вопросов, связанных с изучением эмоций в организационной среде.Список был создан в январе 1997 года и насчитывает более 700 участников со всего мира.

    В экономике, социальной науке, изучающей производство, распределение и потребление товаров и услуг, эмоции анализируются в некоторых подразделах микроэкономики, чтобы оценить роль эмоций в принятии решений о покупке и восприятии риска. В криминологии, подходе социальных наук к изучению преступности, ученые часто используют поведенческие науки, социологию и психологию; Эмоции изучаются в вопросах криминологии, таких как теория аномии и исследования «жесткости», агрессивного поведения и хулиганства.В законе, который лежит в основе гражданского повиновения, политики, экономики и общества, доказательства эмоций людей часто возникают в деликтных исках о компенсации и в уголовных преследованиях предполагаемых нарушителей закона (как свидетельство душевного состояния обвиняемого во время судебных процессов, вынесения приговора и слушания по условно-досрочному освобождению). В политической науке эмоции исследуются в ряде подполей, таких как анализ принятия решений избирателями.

    В философии эмоции изучаются в таких подполях, как этика, философия искусства (например, сенсорно-эмоциональные ценности, вопросы вкуса и сентиментальности) и философия музыки (см. Также Музыка и эмоции).В области истории ученые изучают документы и другие источники, чтобы интерпретировать и анализировать прошлую деятельность; спекуляции на эмоциональном состоянии авторов исторических документов — один из инструментов интерпретации. В литературе и кинопроизводстве выражение эмоций является краеугольным камнем таких жанров, как драма, мелодрама и романтика. В исследованиях коммуникации ученые изучают роль эмоций в распространении идей и сообщений. Эмоции также изучаются у животных, отличных от человека, в этологии, отрасли зоологии, которая фокусируется на научном изучении поведения животных.Этология — это сочетание лабораторных и полевых исследований, тесно связанных с экологией и эволюцией. Этологи часто изучают один тип поведения (например, агрессию) у ряда неродственных животных.

    Социология

    Основная статья: Социология эмоций

    Мы пытаемся регулировать свои эмоции, чтобы соответствовать нормам ситуации, основываясь на многих (иногда противоречащих друг другу) требованиях к нам, которые исходят от различных сущностей. Эти сущности изучаются социологией на микроуровне, например, социальные роли и «правила чувств», которые формируют повседневные социальные взаимодействия и ситуации, а на макроуровне — социальные институты, дискурсы, идеологии и т. Д.Например, (пост) современный брак основан на эмоции любви, но сама эмоция должна обрабатываться и регулироваться любовью. Социология эмоций также сосредотачивается на общих изменениях отношения населения. Эмоциональные призывы обычно можно найти в рекламе, кампаниях по охране здоровья и политических посланиях. Недавние примеры включают кампании по борьбе с курением и рекламу политических кампаний, подчеркивающую страх перед терроризмом.

    Психотерапия

    В зависимости от общего акцента конкретной школы на когнитивных компонентах эмоций, выделении физической энергии или на символических движениях и компонентах выражения лица эмоции, [36] разные школы психотерапии подходят к человеческим эмоциям по-разному.Когнитивно-ориентированные школы подходят к ним через их когнитивные компоненты, такие как рациональная эмоционально-поведенческая терапия. Третьи подходят к эмоциям через символические движения и компоненты выражения лица (как в современной гештальт-терапии). [37]

    Информатика

    Основная статья: Аффективные вычисления

    В 2000-х годах исследования в области информатики, инженерии, психологии и нейробиологии были направлены на разработку устройств, распознающих отображение аффектов человека и моделирующих эмоции. [38] В информатике аффективные вычисления — это ветвь исследования и развития искусственного интеллекта, которая занимается проектированием систем и устройств, которые могут распознавать, интерпретировать и обрабатывать человеческие эмоции. Это междисциплинарная область, охватывающая компьютерные науки, психологию и когнитивную науку. [39] Хотя истоки этой области можно проследить еще до ранних философских исследований эмоций, [13] более современная отрасль компьютерных наук возникла из статьи Розалинды Пикард 1995 года [40] об аффективных чувствах. вычисление. [41] [42] Обнаружение эмоциональной информации начинается с пассивных датчиков, которые собирают данные о физическом состоянии или поведении пользователя без интерпретации входных данных. Собранные данные аналогичны сигналам, которые люди используют, чтобы воспринимать эмоции в других. Другая область аффективных вычислений — это разработка вычислительных устройств, которые, как предполагается, демонстрируют либо врожденные эмоциональные способности, либо способны убедительно моделировать эмоции. Обработка эмоциональной речи распознает эмоциональное состояние пользователя путем анализа речевых паттернов.Обнаружение и обработка мимики или жестов тела достигается с помощью детекторов и датчиков.

    Этимология

    Английское слово Emotion происходит от французского слова émouvoir . Это основано на латинском emovere , где e- (вариант ex -) означает «без», а movere означает «двигаться». [43]

    Выдающиеся теоретики

    Уильям Джеймс о времени, когда он писал об эмоциях

    В конце 19 века наиболее влиятельными теоретиками были Уильям Джеймс (1842–1910) и Карл Ланге (1834–1900).Джеймс был американским психологом и философом, писавшим о педагогической психологии, психологии религиозного опыта / мистицизма и философии прагматизма. Ланге был датским врачом и психологом. Работая независимо, они разработали теорию Джеймса – Ланге, гипотезу о происхождении и природе эмоций. Теория утверждает, что внутри человека в ответ на жизненный опыт вегетативная нервная система создает физиологические явления, такие как мышечное напряжение, учащение пульса, потоотделение и сухость во рту.Таким образом, эмоции — это чувства, которые возникают в результате этих физиологических изменений, а не являются их причиной. [44]

    Сильван Томкинс (1911 — 1991) разработал теорию аффекта и теорию сценария. Теория аффекта ввела понятие основных эмоций и основывалась на идее, что преобладание эмоции, которую он назвал системой аффекта, является движущей силой в жизни человека. [45]

    Некоторые из самых влиятельных теоретиков эмоций 20-го века умерли за последнее десятилетие.Среди них Магда Б. Арнольд (1903–2002), американский психолог, разработавший оценочную теорию эмоций [46] ; Ричард Лазарус (1922–2002), американский психолог, специализирующийся на эмоциях и стрессе, особенно в отношении познания; Герберт А. Саймон (1916–2001), включивший эмоции в процесс принятия решений и искусственный интеллект; Роберт Плутчик (1928–2006), американский психолог, разработавший психоэволюционную теорию эмоций [47] ; Роберт Зайонц (1923–2008), польско-американский социальный психолог, специализирующийся на социальных и когнитивных процессах, таких как социальная помощь.Американский философ Роберт С. Соломон (1942–2007) внес свой вклад в теорию философии эмоций в таких книгах, как «Что такое эмоция ?: Классические и современные чтения » (Oxford, 2003). Питер Голди (1946-2011) британский философ, специализирующийся на этике, эстетике, эмоциях, настроении и характере

    Влиятельные теоретики, которые все еще действуют, включают следующих психологов, неврологов и философов:

    • Лиза Фельдман Барретт — социальный философ и психолог, специализирующийся на аффективных науках и человеческих эмоциях.
    • Джон Качиоппо — из Чикагского университета, отец-основатель Гэри Бернтсона социальной нейробиологии.
    • Антониу Дамасио (род. 1944) — португальский поведенческий невролог и нейробиолог, работающий в США.
    • Ричард Дэвидсон (1951 г.р.) — американский психолог и нейробиолог; пионер аффективной нейробиологии.
    • Пол Экман (род. 1934) — психолог, специализирующийся на изучении эмоций и их связи с мимикой
    • Барбара Фредриксон — социальный психолог, специализирующийся на эмоциях и позитивной психологии.
    • Нико Фрида (род. 1927) — голландский психолог, специализирующийся на человеческих эмоциях, особенно на мимике
    • Арли Рассел Хохшильд (1940 г.р.) — американский социолог, центральный вклад которого заключался в установлении связи между подкожным потоком эмоций в социальной жизни и более крупными тенденциями, развязанными современным капитализмом внутри организаций.
    • Джозеф Э. Леду (род. 1949) — американский нейробиолог, изучающий биологические основы памяти и эмоций, особенно механизмы страха
    • Джордж Мандлер (род. 1924) — американский психолог, написавший влиятельные книги о познании и эмоциях
    • Яак Панксепп (1943 г.р.) — американский психолог, психобиолог и нейробиолог эстонского происхождения; пионер аффективной нейробиологии.
    • Джесси Принц — американский философ, специализирующийся на эмоциях, моральной психологии, эстетике и сознании
    • Клаус Шерер (род. 1943) — швейцарский психолог и директор Швейцарского центра аффективных наук в Женеве; он специализируется на психологии эмоций
    • Рональд де Соуза (1940 г. a b c d e J. Плутчик Р. (1982). Психоэволюционная теория эмоций. Социальная наука, 21, 529. DOI: 10.1177 / 053

      2021004003

    • Дополнительная литература

      • Дана Сугу и Амита Чатерджи «Воспоминание: перестановка эмоций», Международный журнал гуманистической идеологии , Vol. 3 № 1, Весна – Лето 2010.
      • Корнелиус Р. (1996). Наука об эмоциях . Нью-Джерси: Прентис-Холл.
      • Freitas-Magalhães, A. (Под ред.). (2009). Эмоциональное выражение: мозг и лицо. Порту: University Fernando Pessoa Press. ISBN 978-989-643-034-4.
      • Фрейтас-Магальяйнш, А. (2007). Психология эмоций: очарование человеческого лица . Порту: University Fernando Pessoa Press.
      • Экман П. (1999). «Основные эмоции». В: Т. Далглиш и М. Пауэр (ред.). Справочник по познанию и эмоциям . John Wiley & Sons Ltd, Сассекс, Великобритания :.
      • Frijda, N.H. (1986). Эмоции .Maison des Sciences de l’Homme и издательство Кембриджского университета. [1]
      • Hochschild, A.R. (1983). Управляемое сердце: коммерциализация человеческих чувств. Беркли: Калифорнийский университет Press.
      • Хоган, Патрик Колм. (2011). Что литература учит нас об эмоциях Кембридж: Издательство Кембриджского университета.
      • LeDoux, J.E. (1986). Нейробиология эмоций. Глава. 15 в J.E. LeDoux & W. Hirst (Eds.) Разум и мозг: диалоги в когнитивной нейробиологии .Нью-Йорк: Кембридж.
      • Мандлер, Г. (1984). Разум и тело: психология эмоций и стрессов . Нью-Йорк: Нортон.
      • Нуссбаум, Марта С. (2001) Повороты мысли: интеллект эмоций. Кембридж: Издательство Кембриджского университета.
      • Плутчик Р. (1980). Общая психоэволюционная теория эмоций. В R. Plutchik & H. Kellerman (Eds.), Emotion: Theory, Research, and Experience: Vol. 1. Теории эмоций (стр. 3–33).Нью-Йорк: Академ.
      • Ридли-Дафф, Р.Дж. (2010). Эмоции, соблазнение и близость: альтернативные взгляды на человеческое поведение (третье издание), Сиэтл: либертарные издания. http://www.libertary.com/book/emotion-seduction-intimacy
      • Робертс, Роберт. (2003). Эмоции: эссе в помощь моральной психологии. Кембридж: Издательство Кембриджского университета.
      • Шерер, К. (2005). Что такое эмоции и как их измерить? Информация о социальных науках Vol.44, № 4: 695–729.
      • Соломон Р. (1993). Страсти: эмоции и смысл жизни . Индианаполис: издательство Hackett Publishing.
      • Зеки С. и Ромая Дж. П. (2008), «Нейронные корреляты ненависти», PloS one, vol. 3, вып. 10. С. 3556.
      • .
      • Wikibook Когнитивная психология и когнитивная нейробиология
      • Дрор Зеленый (2011). «Эмоциональный тренинг, искусство создавать ощущение безопасного места в меняющемся мире». Болгария: книги, издательства и институт эмоциональной подготовки.
0
Как устроить романтик жене: 7 способов » Все об отношениях

7 способов » Все об отношениях

Если в вашей семейной жизни начали возникать проблемы, если ваша возлюбленная в последнее время не разговаривает с вами, либо обижается на вас, то вполне возможно, что ей чего-то не хватает в отношениях. Попробуйте устроить романтику жене, или удивить ее чем-то. Попробуйте поговорить с ней и узнать, чего именно ей не хватает. Возможно, ей не хватает вашей любви, нежности, внимания или признательности.

Ведь многие мужчины настолько увлечены своей жизнью, работой и другими делами, что не уделяют должного внимания своей семье. В то время как после работы они встречаются со своими друзьями, ходят в спортзал, либо находят другие занятия. Но при этом игнорируют желания своей женщины, и перестают делать комплименты и выражать свою любовь.

Не нужно так поступать. Такой сценарий развития отношений рано или поздно приведет к провалу, и вы останетесь одни. Многим женщинам просто нужно, чтобы ее мужчина время от времени радовал ее, делал сюрпризы или устраивал романтику. Если вы не знаете, что для этого нужно, и как это можно сделать, то вы находитесь в правильном месте.

7 способов, как устроить романтику жене


1. Дарите ей цветы

О том, что девушки любят цветы, знают все, но многие мужчины считают это слишком банальным сюрпризом, и в результате ничего не дарят своей женщине или жене. Цветы — это действительно прекрасный подарок, который женщина оценит в любом случае, особенно, если вы подарите ее любимые цветы. Поэтому не ждите очередного праздника или дня рождения. Дарите ей цветы даже в обычный день, когда она этого не ожидает. Такой жест будет более искренним и милым. Кроме этого, вы можете прикрепить небольшую открытку, в которой напишите, как сильно любите ее.

2. Напишите ей стихотворение

Вам необязательно быть поэтом мирового класса, чтобы написать пару милых строк своей женщине. Просто напишите, за что вы ее любите, уважаете и цените. Ваша жена ответит именно на искренность ваших чувств, чем на попытку сочинить стихотворение. В конце концов, ваши искренние слова и мотивы будут значить для нее очень многое.

Вы конечно можете купить открытку с красивыми стихами, но все же постарайтесь найти время и добавить несколько фраз от себя. Ваша жена будет впечатлена тем, что вы уделили время написанию стихотворения. Такой жест многое скажет о ваших чувствах к женщине, и она будет вам чрезмерно благодарна.

3. Устройте романтический ужин

Женщины любят романтические свидания. Это возвращает их в то время, когда вы оба только начинали встречаться. Им очень нравится снова получать большое внимание, особенно на публике. Поэтому один из самых простых способов, чтобы устроить романтику жене — это пригласить ее на романтичный ужин в ресторан, в который она всегда хотела пойти. При этом постарайтесь как-то удивить ее. Закажите в ресторане специальное место только для вас двоих. Украсьте стол свечами и цветами. Закажите живую музыку и ее любимые песни. Сделайте что-то неординарное и незабываемое, что надолго запомнится вашей любимой.

4. Чаще держите ее за руки на публике

Когда вы держите свою девушку за руку на публике, то она чувствует себя в безопасности, и таким образом вы проявляете к ней свою любовь и заботу. Каждая женщина хочет, чтобы вы показали другим, как сильно любите ее. Если вы пренебрегаете этим, тогда она может почувствовать, что вы не хотите быть с ней. Так что делайте это, даже если чувствуете дискомфорт. Когда вы будете держаться за руки, то ваша женщина не только почувствует себя нужной и защищенной, но и поможет вам (если вы стесняетесь) стать более уверенным в себе.

5. Сделайте для нее завтрак в постель

Этот способ может быть немного сложным для мужчин, которые не привыкли, либо не умеют готовить. Но никогда не поздно этому научиться. В интернете есть много советов и рецептов, как можно быстро и вкусно приготовить завтрак. Вы можете начать тренироваться в приготовлении еды, когда жены не будет дома.

Поверьте, время и усилия потраченные на это, действительно того стоят. Многие женщины, с которыми я общалась, считают завтрак в постель глубоко романтичным и запоминающимся событием. Так что научитесь готовить завтраки, которые любит ваша жена, будь то бекон, яйца, тосты или обычное кофе. Такой жест вызовет у нее чувство признательности, и создаст хорошее настроение, которое останется с ней на весь день.

6. Организуйте романтическую поездку

Вместе возьмите отпуск на работе и отправляйтесь в романтическое путешествие. Это отличный способ перезагрузить ваши отношения и набраться сил для плодотворной работы. Начните заранее откладывать деньги на эту поездку, и поставьте себе цель, хотя бы раз в год посещать вместе с женой какие-то красивые и романтические места в других странах. Это выведет ваши отношения на новый уровень, и укрепит ваш союз. Если у вас не получается уезжать на долгое время в другие страны, тогда съездите на выходных в другой город, снимите красивый номер в гостинице, и устройте там романтический вечер.

7. Устраивайте специальные романтические дни только для нее одной

День только для нее — это означает, что все ваше время и внимание будут сосредоточены только на вашей жене. В этот день могут входить все или большинство романтических жестов описанных выше. В этот день вы должны оставить все дела, забыть о своих друзьях, работе, играх и так далее.

Оставьте все, что не касается вашей жены. Помните, что в этот день большинство решений будете принимать не вы, а она. Ваша возлюбленная должна иметь право заявлять о себе. Куда бы она ни пошла, вы в ее распоряжении. Это очень эффективный способ устроить романтику жене, и показать, что вы ее любите и цените. Ведь вы можете действительно многим жертвовать в этот день только ради нее.

Заключительные мысли — как устроить романтику жене

Если вы будете регулярно проявлять признательность описанными выше способами, то вы сможете значительно улучшить свои отношения в браке. Тем не менее, если вы будете выражать свою любовь и устраивать романтику раз в год, то ваш брак и отношения будут на грани. Для развития успешного брака нужно регулярно проявлять романтику в отношениях, чтобы оставаться сильными в стрессовые времена.

Когда женщина чувствует, что ее ценят, она будет отвечать вам взаимностью, и поддерживать вас, когда в вашей жизни будут возникать сложности. Однако, если она все время будет чувствовать себя недооцененной, тогда вам придется сталкиваться с молчанием, недовольством, ссорами и конфликтами. Поэтому обязательно возьмите наши советы себе на вооружение, и выполняйте их.

Подпишись на наш Telegram
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

10 идей для романтического вечера не выходя из дома

Холодными зимними вечерами, чтобы провести необычно время с любимым человеком, необязательно выходить из дома. Подключив немного фантазии, можно превратить вашу обычную квартиру в самое романтическое место на земле, а унылый вечер после работы – в незабываемое свидание.

Предлагаю 10 идей для романтического свидания дома.

1. Домашний кинотеатр 

Это должен быть не обычный вечер перед телевизором в пижамах и с пачкой чипсов. Подойдите к этому процессу более романтично. Заранее выберите подходящий фильм: комедию или что-то эротическое, только никаких сериалов и слезливых драм. Купите попкорн или приготовьте ягоды со взбитыми сливками. И конечно же, не забудьте подобрать сексуальное белье. Расслабляющий, ненавязчивый романтический вечер в обнимку с любимым человеком вам обеспечен. 


2. Ванна с шампанским 

Купите бутылку шампанского или вина на ваше усмотрение. Приготовьте легкий фруктовый десерт, клубнику с шоколадом или сливками. Наполните ванну водой с ароматическими экстрактами и пеной, выключите свет и расставьте по всей ванной комнате маленькие свечки. Можете сделать подборку любимых медленных песен. Такой вечер прекрасно расслабит после трудного дня и, безусловно, будет иметь продолжение.

3. Дефиле 

В такой вечер не стоит скромничать. Вспомните, что нравится вашему любимому человеку: каблуки и белье, полицейская форма, костюм Лары Крофт, да всё что угодно. Приготовьте что-то необычное на ужин, включите приглушенный свет и встретьте свою вторую половинку в необычном образе. Закончить вечер можно смелым шоу с раздеванием.

4. Дегустация 

Купите несколько разных бутылок вина, сыр, фрукты, воссоздавая атмосферу настоящей дегустации. Включите спокойную нейтральную музыку, приглушите свет. Алкоголь, несомненно, расслабит, придаст смелости и фантазии для завершения такого романтического свидания.

5. Шоколадное фондю

Необязательно изощренно следовать рецепту, чтобы сделать настоящее фондю. Просто растопите плитку шоколада, нарежьте фрукты, включите музыку. Главное в этом вечере – игриво кормить друг друга и слизывать падающие капли шоколада…

6. Игры

Карты на раздевание, Твистер, шахматы…
Любая игра принимает эротический окрас, если в нее играет только мужчина и женщина. А если включить воображение, то можно не только романтично, но и весело провести время с любимым человеком.

7. Совместная кулинария

Приготовьте вместе интересное и необычное блюдо, которое до этого вы не пробовали. Командная игра, бросание мукой друг в друга, разыгравшийся аппетит… Все это очень сближает и раскрепощает.

8. Танцы 

Так можно провести вечер только в том случае, если вы оба очень романтичны и близки. Сделайте подборку из любимых песен, приглушите свет и просто потанцуйте. Можно немного подурачиться или потанцевать под медленные треки. Продолжение вечера зависит только от вашей фантазии.

9. Чтение

Речь идет не о декларировании стихов Блока, а об эротической литературе. К примеру, «50 оттенков серого». Следует отметить, что пикантность в литературе порой превышает эротизм на экране. Позвольте книге увлечь вас, попробуйте на себе образы героев или почитайте вместе диалоги… Финал можете придумать или воплотить сами.

10. Разговор

Во время ужина просто поговорите. Обо всем что угодно. О планах на будущее, о стремлениях и мечтах, о мире, музыке… Такое свидание предполагает духовное сближение, так как в современном мире пары мало разговаривают друг с другом. Таким образом, вы покажете свое умение слушать любимого, уважение его мнения, а также то, что вы видите в нем интересную личность. А продолжение вечера зависит только от вашей фантазии.

Романтических вам свиданий!

Романтический вечер для мужа: как организовать, советы

Сцены из кинофильмов, где влюбленные главные герои вместе проводят вечера, всегда выглядят романтично и легко. Чтобы подготовить романтический вечер в жизни, придется приложить определенные усилия. Результатом станет удивление любимого человека и приятное совместное времяпрепровождение.

Позаботиться об уединении

Визит незваных гостей или важный телефонный звонок по работе может испортить любую романтику. Особенно нелегко приходится семейным парам с маленькими детьми: по вечерам малыши требуют внимания к себе, и времени на общение друг с другом остается немного.

Посидеть с детьми 2-3 часа заранее попросите бабушек или других родственников

Традиция приходить в гости, не предупредив, почти полностью осталась в прошлом – обычно визитеры предупреждают о своих намерениях телефонным звонком хотя бы за час-полтора. Поэтому тем, кто планирует романтический вечер, стоит поставить телефоны на беззвучный режим или предупредить друзей о своей занятости.

Если совместный вечер планируется преподнести как сюрприз, стоит заранее поинтересоваться планами супруга. Возможно, выяснится, что у него аврал на работе, или он собирался вернуться домой вместе с приятелем.

Уединение с мужем

Подготовить интерьер

Романтическая встреча предполагает приятную атмосферу, поэтому начинать подготовку жилища стоит с уборки. В комнате должно быть чисто – это минимальное необходимое условие. Лучшим решением будет убрать все детские игрушки и рабочие документы.

По невысокой цене можно приобрести множество мелочей, которые помогут создать в помещении особую атмосферу, — декоративные и ароматические свечи, подсвечники, ароматические лампы, шары, лепестки роз, различные аксессуары для украшения стола (красивые салфетки, фужеры).

Романтический настрой предполагает создание полумрака, поэтому встречи такого рода всегда удобнее проводить в вечернее время суток. Пригодятся настольные и настенные лампы, создающие мягкое рассеянное освещение.

Украшение интерьера для романтического вечера

Продумать меню

К меню для романтического ужина необходимо подойти ответственно – это не новогоднее или семейное застолье, сытная и жирная еда здесь не к месту. Все блюда должны быть легкими, освежающими, не нагружающими желудок.

Отличное решение – быстрые в приготовлении закуски, которые не отнимут много времени на кухне, а также фрукты и сладости

Необходимо учитывать свои вкусы и вкусы супруга. Если ужин планируется сразу после тяжелого трудового дня, обойтись без основного блюда не получится. Чувство голода не располагает к непринужденному общению. Небольшие заготовки можно сделать заранее и поместить их в холодильник.

Пить ли алкогольные напитки – каждая пара решает самостоятельно. Крепкий алкоголь будет не совсем уместен: для романтических встреч чаще выбирают шампанское, белое и красное вино.

Большое значение имеет эстетическая сторона. Еда должна быть оформлена красиво. Можно эффектно нарезать фрукты и поставить на стол необычно сложенные салфетки.

Стол для романтического ужина

Определиться с развлекательной программой

Все семейные пары неплохо знают друг друга, поэтому их романтические вечера отличаются от встреч влюбленных, которые познакомились недавно. Чем можно будет развлечь мужа, стоит придумать заранее. Самый простой вариант – совместный просмотр фильма или сериала. В суете будней на любимые картины и просмотр новинок попросту не остается времени. Поэтому очень комфортно посвятить этому немного свободного времени, когда никто не отвлекает.

Жанр может быть любым. Если оба не любят романтические комедии, значит, такой фильм будет совершенно ни к чему. Главное – интерес при просмотре.

Для многих семейных пар совместные уединенные вечера – спокойная и приятная беседа, обсуждение планов на будущее

Также можно поиграть в какие-либо настольные игры, предназначенные для двоих, сделать друг другу массаж, потанцевать. Если у пары есть совместные увлечения – это прекрасно. Можно посвятить пару часов общему хобби, даже если это сетевые компьютерные игры.

Романтический вечер с мужем

А вот чего на романтическом ужине делать не следует: вспоминать старые обиды, обсуждать бюджет и нехватку финансовых средств, подсчитывать текущие расходы, выяснять отношения и предъявлять претензии. Ведь целью встречи является духовное сближение друг с другом и получение положительных эмоций.

Романтический вечер можно устроить не только дома, но и в ресторане. Для этого нужно выбрать уютное заведение с красивым интерьером и заранее заказать столик. Останется только определиться с макияжем, нарядом и прической и к назначенному времени прибыть в ресторан со своим спутником.

Как устроить романтический вечер мужу? Все просто. Нужно лишь позаботиться о создании особенной атмосферы, приготовить легкий ужин, придумать интересное для обоих занятие и наслаждаться прекрасным вечером.

Дополнительную информацию о том, как устроить романтический вечер мужу вы узнаете, посмотрев видео:

29 способов завести романтику с женой

Когда вы впервые пошли с ней на свидание, у вас в животе были бабочки. Когда вы решили сделать ей предложение, вы нервничали, а когда женились на ней, вы почувствовали себя самым счастливым человеком на земле!

Таковы чувства, когда ты впервые влюблен или только что женился. Со временем ваша любовь и уважение к жене возрастают, но вы не можете выражать это часто. Тем не менее, тонко или иначе, романтика действительно возникает благодаря простым повседневным задачам, которые вы выполняете вместе.

Итак, какие простые, но особенные вещи вы можете делать, чтобы быть романтичным со своей женой? MomJunction расскажет вам 29 способов быть романтичным с женой.

29 способов создать романтическую атмосферу для вашей жены

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать. Вы будете удивлены, узнав, что большинство из них вы уже делаете. А те, которыми вы не являетесь, вы можете попробовать их сейчас, потому что никогда не поздно быть романтичным!

  1. Проведите с ней время. Если она часто жалуется на то, что вы заняты, удивите ее, выделив немного времени только для нее.Это может быть несколько часов или целый день. Посвятите это ей, отложите свою работу, выбросьте свой мобильный телефон и уделите ей все свое внимание. Посмотрите ей в глаза, возьмите ее за руку и плывите по течению. Это все, что нужно для романтики с женой. Самые успешные пары отдают предпочтение обычным свиданиям, которые случаются несмотря ни на что.
  1. Говорите открыто о своих чувствах. Мужья в большинстве своем верят: « Ей нужно чувствовать мою любовь, мне не нужно говорить это вслух .Хотя это может быть правдой, она хотела бы, чтобы вы время от времени успокаивали ее так же, как она делает это с вами. Итак, поделитесь с ней своими чувствами, расскажите ей, как ее присутствие делает вашу жизнь прекрасной, и заставит ее почувствовать себя особенной.
  1. Возьмите на себя инициативу: Пока вы обдумываете то, что она ценит, любит и желает, ведите их туда, куда они хотят. Чтобы знать, нравится она ей или нет, и знать о ее целях, важно часто общаться и практиковаться в том, чтобы быть на одной волне.Используйте этот навык при планировании свиданий, и вы будете на правильном пути.
  1. Приготовьте свой любимый ужин. Когда она приходит домой с работы, уставшая и озабоченная приготовлением ужина, сделайте ей сюрприз, оставив все наготове. Позвольте ей принять расслабляющий душ, пока вы накрываете стол. Поставьте свечи и цветы, чтобы усилить романтический эффект. Но убедитесь, что вы убираете и на кухне.
  1. Попросите ее одеться так, как вам нравится. Женщины любят наряжаться и красиво выглядеть, особенно для мужа.Вы можете добавить этому романтики, попросив ее подготовиться так, как вы хотите. Либо удивите ее новым платьем, либо обыщите ее шкаф и выберите что-нибудь по своему выбору. Когда она закончит, мы уверены, что вы не сможете оторвать от нее глаз.
  1. Поддерживайте с ней связь в течение дня. Это простой, но романтичный способ выразить свою любовь. Вы можете быть на работе или в командировке. Отправьте случайные сообщения и, если возможно, позвоните ей, чтобы сказать, что вы думаете о ней.
  1. Держите ее публично. Даже если вы не привыкли к публичной демонстрации романтики, если ей это нравится, попробуйте. Держите ее за руку, переходя дорогу. Вы обязательно увидите широкую улыбку на ее лице, если прижмете ее к себе и щелкнете по картинке. Эти маленькие жесты будут записаны в ее голове как романтика.
  1. Возьмите ее за покупками. Вы всегда искали оправдания, чтобы не делать покупки вместе с женой? Что ж, тогда возьми ее за покупками, если хочешь завести с ней роман.Она может отвести вас в десять магазинов и примерить несколько платьев, но будьте внимательны и помогите ей купить все, что ей нравится.

[Читать: Role Of A Wife ]

  1. Спланируйте короткую поездку, только вы двое. Если ваша жена перегружена семейными обязанностями и стрессом на работе, отправьте детей к бабушке и дедушке или наймите няню и возьмите ее с собой на прогулку. Это может быть пляж или пикник в лесу, сделать необходимые приготовления и насладиться спокойствием природы.
  1. Обнимайся с ней. Знаете ли вы, что объятия и объятия вызывают выброс окситоцина? Этот гормон помогает снизить стресс, а также делает человека счастливым. Итак, объятия с женой не только породят романтику, но и сделают вас обоих счастливыми.
  1. Носите романтические строчки в сумочке. Представьте, что ваша жена открывает сумочку и находит от вас непристойную записку; она покраснеет, где бы она ни была, и наверняка дорожит этим моментом.
  1. Знайте ее представление о физической близости. Когда дело доходит до физической близости, женщины обычно не раскрывают свои потребности. Дайте ей почувствовать себя комфортно и спросите ее. Это может быть девчачья фантазия прямо из романа Николаса Спаркса, но будьте искренними и воплотите ее в жизнь.
  1. Поделитесь мигом света. Пара, которая вместе смеется, остается вместе. Если ее любимый стендап-комик в городе, закажите билеты на шоу. Или вы можете прижаться друг к другу и вместе посмотреть комедию.Вы можете делать все, что заслуживает смеха.
  1. Признать ее усилия. Ваша жена — основа семьи. Она заботится о каждой мелочи дома и поддерживает вас финансово. Итак, признайте ее усилия и благодарите ее за все, что она делает изо дня в день. Такие слова, как « Спасибо» или «Я не знаю, что делать без тебя, », заставят ее почувствовать себя важной и любимой.
  1. Написать любовное письмо. Выразите всю свою любовь словами и напишите ей любовное письмо.Вам не нужно быть поэтом или писать что-то необычное. Просто отложите свои искренние чувства, и когда она прочитает это, она почувствует себя самым счастливым человеком на земле. Вызвание таких эмоций — вот что поддерживает романтику в отношениях.
  1. Танцуй с ней. Если вы оба любите танцевать, то отведите ее в паб и танцуйте от души. Но если она стесняется, то включите свой любимый трек и потанцуйте дома. Дело здесь в том, чтобы быть рядом с ней, посмотреть ей в глаза и завязать романтику.
  1. Сделай с ней девчачьи дела. Вы можете быть мачо для мира, но для вашей жены вы ее лучший друг, а что делают лучшие друзья? Они что-то делают вместе; это может быть одетая в тон одежду или загружать фотографии в социальные сети, делать то, что ей нравится.

[Прочитано: Способы подарить жене сюрприз на день рождения ]

  1. Запланируйте проживание: На следующую годовщину или ее день рождения забронируйте номер в отеле или на курорте (курорт у моря — это лучше всего) и провести там день или два.Закажите обслуживание номеров, спите, когда вам будет удобно, просыпайтесь, когда хотите, без будильников и без беготни.
  1. Оставайся «на связи» с ней. Пока она занята на кухне или работает за компьютером, обнимает ее сзади и целует ее в щеку, она будет в восторге. Случайные прикосновения к ней сохранят эту романтическую атмосферу живыми и активными.
  1. Береги себя. Оставайтесь в форме и привлекательной. Регулярно занимайтесь спортом, оставайтесь в форме и наряжайтесь для жены.Это тоже вдохновит ее на то, чтобы быть подтянутой и привлекательной.
  1. Играйте и дразните друг друга. Когда вы оба дома, поиграйте в прятки или просто бегите и ловите друг друга. Такие романтические моменты помогают построить дружбу. Забудьте обо всех заботах и ​​веселитесь, как дети.
  1. Сделайте ей массаж. Превратите спальню в спа, зажгите ароматические свечи, включите мягкую музыку и приготовьте эфирные масла. Когда она закончит день и будет готова ко сну, сделайте ей успокаивающий массаж.Это заставит ее почувствовать себя раем.
  1. Вернитесь на первое свидание. Сходите в одну кофейню или посетите то место, где вы оба встретились впервые. Чтобы сделать его более романтичным, попросите жену надеть тот же или похожий наряд, который она носила в тот день. Оживите тот волшебный день, который положил начало прекрасному путешествию.
  1. Делай для нее мелочи. Маленькие вещи имеют большое значение. Делайте случайные услуги, например, забирайте ее из офиса, постирайте, приносите домой ее любимые закуски и т. Д.Такие поступки показывают, что вы думаете о ней и заботитесь о ней.
  1. Сделайте ее фантазию реальностью. Это может быть бриллиант, поход на ближайший холм, ужин при свечах на пляже или посещение Эйфелевой башни. В зависимости от вашего бюджета, постарайтесь воплотить ее фантазию в реальность.
  1. Поощряйте ее гулять с друзьями. Как и вам, ей тоже нужно время вдали от детей и обязанностей. Предложите ей присмотреть за детьми и поработать по дому, чтобы она смогла спланировать прогулку со своими друзьями.
  1. Дайте ей ник. Что может быть романтичнее, чем заставить жену покраснеть милым ником? Это может показаться глупым, но это точно работает. Дайте ей прозвище, которое соответствует ее характеру. Позвоните ей с этим именем и тоже используйте его в сообщениях. Если он непослушный, оставьте его для личных моментов.
  1. Украсить ей подарки. Вы могли подарить своей жене несколько подарков в дни ее рождения или годовщины. Но пробовали ли вы красиво их упаковать? Попробуйте на этот раз.Посмотрите несколько видеороликов, сделанных своими руками, и так хорошо упакуйте подарок, чтобы ваша жена поняла и оценила приложенные вами усилия.

[Читать: Чего хотят женщины в отношениях ]

  1. Скажите ей, что она красива. Мы сохранили лучшее до последнего. Нет ничего более романтичного для вашей жены, чем услышать от вас эти волшебные слова. Она может часами получать r

Как устроить романтический вечер

В настоящее время пары очень заняты работой, потому что они заботятся о своем будущем и стараются заработать как можно больше денег.Из-за большой загруженности на работе мужчины и женщины устают и в тот момент, когда они приходят домой, у них остается только поесть, принять душ и лечь спать. Времени и сил на их вторую половину не хватило. Это влияет на отношения между партнерами. А это, в свою очередь, может привести к раздельному проживанию или разводу, если пара вступила в брак.

К счастью, есть еще один метод, позволяющий сохранить простые отношения или брак. Как ни странно, но отношения между любящими партнерами могут спасти романтику.Он способен сохранить былую страсть, трепет сердца при виде друг друга и все остальное, что так ценится на начальном этапе отношений и, к сожалению, утрачивается с годами.

Но для того, чтобы устроить любимой или любимой женщине романтический вечер, нужны усилия и фантазия, чего не хватает многим деловым людям, очень занятым многочисленными проблемами на работе. Но в этом случае фантазия должна заработать сама, ведь партнер, решивший устроить романтический вечер для двоих, загорелся желанием сделать своему партнеру приятный и необычный сюрприз.

Самое главное, необходимость организовать этот вечер, это хорошее настроение и огромное желание доставить своему партнеру незабываемое удовольствие. К вопросу о том, как устроить романтический вечер, следует подходить по определенной схеме. Первое, что вам нужно сделать, это вспомнить, как я начинал. Затем вам нужно подумать, что он любит вас и вашего партнера, и вас, и на этом основании продумать план на свидание. Определившись с местом и ориентировочным планом действий на совместном сегодняшнем вечере, нужно позаботиться обо всех деталях.Это украшение для рабочего стола или комнаты, в котором будут и ваши романтики, и стихи, которые вы сможете читать своему партнеру, и милые подарки друг другу.

Рекомендуем

Веселый сценарий второго дня свадьбы

Отметить свадьбу несколько дней — не прихоть, а традиция. Жених и невеста и их близкие люди обычно заранее бронируют рестораны и кафе, покупают достаточно еды и алкоголя, придумывают интересные сценарии. Второй день свадьбы ч …

Модные косы на свадьбу

Каждой девушке хочется встретить Принца своей мечты.Вы дошли до этого момента? Итак, пора решить многие проблемы, чтобы свадебное торжество прошло отлично. Главное здесь — уделить себе достаточно времени. Выбрать …

Душевная речь на свадьбу — лучший подарок

Свадьба — долгожданное торжество и в этот день все должно быть просто идеально. Это также время перемен и начала совершенно новой жизни, потому что теперь пара — одно, и жизнь они идут рука об руку, все согласованно…

В большинстве случаев, если муж и жена решают провести время вместе, они начинают задумываться, как устроить романтический вечер. В том случае, если партнеры были знакомы или связаны узами брака, и каждый завтрак, обед и ужин проводят дома, этот вечер для них может быть незабываемым в том случае, если они решат провести время вместе. романтический ужин в ресторане. Такой ужин поможет влюбленным забыть обо всех своих проблемах. Легкий романтический ужин поможет им взглянуть друг на друга новыми влюбленными глазами.Этот вечер будет незабываемым, если оба партнера отключат свои мобильные телефоны. Они спокойно обедают, разговаривают, а затем идут домой и отлично проводят ночь, потому что сегодня никто не сможет отвлечься.

Если один из партнеров решил устроить любимому человеку приятное свидание, он может устроить это, не выходя из дома. В этом случае нужно подумать о том, как устроить романтический вечер, чтобы он стал незабываемым. В этой ситуации вы можете сделать так, чтобы во время свиданий партнеры смотрели свои совместные фото и составляли коллаж из своих любимых снимков.Такой вид времяпровождения пара никогда не забудет, ведь именно в такой момент они будут помнить всю свою совместную жизнь: как они познакомились, поженились и впервые начали жить вместе в статусе молодоженов. Подобный вечер будет наполнен романтикой и нежностью, способной вернуть паре былую страсть.

В заключение следует отметить, что каждой семейной паре очень часто нужно задумываться о том, как устроить романтический вечер любимому человеку. После романтического свидания — залог счастливой совместной жизни.

Как быть романтичным, не будучи веселым

индивидуальное меню
  • Диван любви
    • Сладкая любовь
    • Лучшая любовь
    • Романтическая любовь
    • Твой бывший
    • Разбитые сердца
  • Флирт флирт
    • Кокетничать
    • Игра знакомств
    • Дикие секреты
    • Непослушные дела
  • Чувственный дразнить
    • Соблазнение
    • Одержимость
    • Фантазии
    • Таблетка страсти
    • Шипение
  • Читает для женщин
    • Понимание мужчин
    • Привлечение мужчин
    • Советы для женщин
    • Как…
    • Girl Talk
  • Читает для мужчин
    • Понимание женщин
    • Привлечение женщин
    • Советы для мужчин
    • Как…
    • Guy Talk
    • Основы
  • Моя жизнь
    • Отношения
    • Работа и развлечения
    • Отражения
    • Лучшая жизнь
  • Развлечения
    • Тесты
    • Опросы
    • Фильмы
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш пример
  • Разбитые сердца
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Дикие секреты
  • Непослушные дела
  • Соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Шипение
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин

Современный роман или эротика с принуждением и браком по договоренности (168 книг)

1 Воробей
пользователя

4.15 средняя оценка — 35,582 оценок

  • Хочу почитать
  • В настоящее время читаю
  • Читать

Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

2 Связанный честью (Born in Blood Mafia Chronicles, # 1)
пользователя

4.05 средний рейтинг — 34 943 оценки

Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

3 Связанный долгом (Born in Blood Mafia Chronicles, # 2)
пользователя

4.02 средняя оценка — 21 088 оценок

Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

4 Связанные ненавистью (Born in Blood Mafia Chronicles, # 3)
пользователя

3.99 средний рейтинг — 20,506 оценок

Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

5 Поцелуй ангела
пользователя

4,21 средняя оценка — 47 171 оценка

Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

6 Нежелательная жена (Нежелательная, # 1)
пользователя

3,94 средняя оценка — 27,883 оценки

Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

7 Безжалостные люди (Ruthless People, # 1)
пользователя

4,02 средняя оценка — 20762 оценки

Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

8 Связанные искушением (Born in Blood Mafia Chronicles, # 4)
пользователя

3,97 средняя оценка — 14063 оценки

Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

9 Стена Виннипега и меня
пользователя

4,32 средняя оценка — 68 948 оценок

Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

10 Брачная сделка (Брак с миллиардером, # 1)
пользователя

3,81 средняя оценка — 105745 оценок

Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

11 Бойся меня (Broken Love, # 1)
пользователя

3,96 средняя оценка — 19531 оценка

Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

12 Связанные местью (Born in Blood Mafia Chronicles # 5)
пользователя

3.83 средняя оценка — 9,789 оценок

Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

13 Twist Me (Twist Me, # 1)
пользователя

4,01 средняя оценка — 21 361 оценка

Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

14 Добродетель и тщеславие
пользователя

3,44 средняя оценка — 1442 оценки

Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

Оценить книгу

Очистить рейтинг

15 ‘Til Death: Volume One (‘ Til Death, # 1) «)
пользователя

4,03 средняя оценка — 11 641 оценка

Как организовать встречу на работе — english-at-home.com

На многих должностях вам иногда придется договариваться о встрече с коллегами, вашим начальником или менеджером, клиентами и т. д.

На этой странице показаны слова и фразы, которые можно использовать для организации встречи — когда вы пишете или когда вы говорите.

Следуйте приведенным ниже планам, чтобы структурировать электронные письма и телефонные звонки при организации рабочей встречи.

Официальные встречи

Вот способы, которыми вы можете написать электронное письмо, чтобы назначить встречу с людьми, с которыми вы работаете. Следуйте этому «плану», чтобы написать простое, краткое и понятное электронное письмо.

Я хочу организовать / организовать / созвать встречу…

… обсудить нашу стратегию / планы
… уточнить нашу политику / наш ответ на…
… подготовиться к выставке / конференции
… уточнить детали / подготовка к…
… установить руководящие принципы / наша процедура для…
… изучить наше финансовое положение
… рассмотреть наши варианты / наши расходы / наш бюджет / нашу политику в отношении…

Встреча состоится в (место) (день) в (время) / с (время) до (время).
(Повестка дня прилагается.)

Подтвердите свое присутствие / Подтвердите свое присутствие.

Жду встречи с вами (всеми) тогда.

(ваше имя)

Неформальные встречи

Вы можете написать по электронной почте, по телефону или поговорить лично, чтобы организовать более неформальную встречу. Вот несколько фраз, которые вы можете использовать.

По электронной почте
Будете ли вы свободны для встречи в (день) в (время)?
Можете ли вы назначить / присутствовать на встрече (день) в (время)?

Я хочу обсудить / подготовить / просмотреть…
Речь идет о (теме).

Подготовил повестку дня (прилагается).

Подтвердите, что эта дата вам подходит.

Лицом к лицу
Будете ли вы свободны для встречи сегодня вечером / после обеда / когда-нибудь завтра примерно…?

Нам нужно обсудить / подготовить / просмотреть / пройти…

Сказать примерно в (время) в зале заседаний / моем офисе?

Как организовать встречу с клиентами

Вот несколько способов отправить клиенту электронное письмо, чтобы организовать встречу по продажам или презентацию.

Приветствие

Уважаемый (имя)

Вводный параграф

После нашей встречи / телефонного звонка в (день) я пишу, чтобы назначить встречу с вами…

… чтобы обсудить возможное решение на (название проблемы)
… чтобы обсудить некоторые способы, которыми наш продукт / услуга может принести вам пользу
… представить вам наш новый (продукт)
… представить вас (имя нового коллеги)

Далее 1 / 2 абзаца

Здесь вам нужно будет подробнее рассказать о встрече, вашем продукте или услуге и т. Д., А также о том, почему это принесет пользу вашему потенциальному клиенту.Постарайтесь быть как можно более конкретным и соответствовать потребностям вашего клиента в продукте или услуге.

Заключительный абзац

Будете ли вы свободны (дата) примерно в (время)? Я считаю, что встреча займет 15-30 минут.

Я с нетерпением жду вашего ответа.

С уважением / С наилучшими пожеланиями

(ваше имя)

Полезные фразовые глаголы для встреч и обсуждений

для организации встречи = организовать / организовать встречу: «Я хотел бы назначить встречу для обсуждения подробности путешествия.«

для разработки = найти решение чего-либо или завершить что-то
« Нам нужно разработать, как мы подходим к этим переговорам ».
«Можете ли вы определить время, которое сможет сделать каждый?»

обдумать / выработать = обсуждать, пока не найдешь решение — часто в сложной ситуации:
«Нам нужно сесть и обсудить детали соглашения».

0
Как справляться с гневом и раздражительностью: Как справиться с гневом: 14 безотказных способов

эффективные методы, способы и рекомендации

Гнев является одной из основных эмоций человека. А ещё он – предвестник агрессии. Обычно человек впадает в гнев по причине проявленной к нему несправедливости. Затем следует либо успокоение, либо вспышка ярости. Но одно дело, когда человек гневается по реальной причине. Но ведь немало людей замечают за собой приступы ярости, провоцируемые сущими мелочами. Что же в таком случае делать, как справиться с гневом?

Предпосылки

Для начала нужно обратиться к истокам. Если человек заводится с полоборота и вспыхивает синим пламенем от малейшей искорки – у него проблемы. Скорей всего, он недоволен своей жизнью. Или графиком, работой, домом, личным фронтом. И вот совет №1, касающийся того, как справиться с гневом: нужно наладить жизнь.

А способов существует масса. Во-первых, нужно избавиться от перенапряжения. Спать нормальное количество часов, питаться в одно и то же время, не тащить домой «груз» с работы (как эмоциональный, так и в виде заданий). Во-вторых, нужно привнести активность в жизнь. Если у человека в его расписании только дом и работа, не удивительно, что он раздражается и впадает в ярость по пустякам. Можно записаться в спортзал, бассейн, на йогу. И жизнь получится разнообразить, и обстановку сменить, и здоровье укрепить.

Простые рекомендации

Обязательно надо избавиться от ненужных вещей. В свободном, незахламлённом пространстве легче живется. Если верить фэншуй, то нагромождение вещей ведёт к беспорядку в мыслях.

А ещё нужно перестать спешить. Когда человек постоянно торопится, складывается ощущение, что времени катастрофически мало. А его достаточно, нужно лишь привыкнуть к его распределению. Для этого можно завести блокнот для планирования графика и дел. И вставать на полчаса раньше, чтобы сделать быструю зарядку, принять душ и с наслаждением выпить чашку кофе. Так получится привести себя в тонус и задать настрой на весь последующий день. А если утро начинается с криков «Опаздываю!» и быстрого завтрака на ходу, то неудивительно, что потом человека выводит из себя какой-нибудь пустяк.

Способы отвлечься

Устранение предпосылок – дело не одного дня. Потому способы, как справиться с гневом, наступающим в один момент, тоже стоит знать.

Нужно перевести своё внимание на дыхание. Задержать на максимальное время, после чего вытолкнуть воздух. Зачем? Так получится снизить умственную активность и как минимум отвлечься.

Если ярость просится наружу, то можно разорвать в клочья бумагу, газету, салфетку, сломать старую ручку. Даже в процессе общения с объектом раздражительности. Это странновато, но лучше скандала в сто раз.

Ароматерапия – действенный метод. Но ведь на работе ванна с душистыми маслами не способна помочь справиться с гневом. Её там просто нет. Так что стоит держать при себе небольшой мешочек (саше) с сухими успокаивающими травами.

А ещё приступ ярости эффективно «смывается» холодной водой. Такая процедура снимает напряжение с мышц лица и улучшает кровообращение.

Обращение к логике

Если человек испытывает вспышку ярости и злится на кого-то, то самое время подумать над ситуацией. Можно поставить себя на место оппонента-раздражителя. Задать пару вопросов. Почему он так поступил/сказал? В чем он прав?

А бывает и такое – человек сорвался на том, кто вообще не виноват, после чего жалеет. А ведь слово – не воробей. Чтобы не допускать таких досадных ошибок, нужно выработать в себе привычку молчать. Не выпаливать циничные мысли, а подумать – нужно ли их вообще произносить? Стоит ли оно того? В большинстве случаев ответ отрицательный. Идти на поводу у эмоций нельзя, так как можно своими действиями обидеть близкого. А ведь не его вина в том, что у человека день не удался (или жизнь).

Многие люди, думая о том, как справиться с гневом, принимают решение выработать в себе условный рефлекс, контролирующий агрессию. Например, каждый раз при ощущении прилива агрессии прикусывать губу или сжимать зубы. Подобным неприятным действием получится оборвать поток злых мыслей.

Расставание с эмоциями

Рассказывая о том, как справиться с гневом и раздражительностью, нельзя не поговорить о выбросе энергии. Каждый человек, испытывающий агрессию, должен подобрать для себя способ, благодаря которому он сможет расстаться с негативными эмоциями. Выше описаны методы, касающиеся того, как справиться с приступами гнева. То есть подавить их и заблокировать. Но ведь они накапливаются – в мышцах, душе, сознании. И каждый человек, подавляя гнев, должен знать – вскоре он выпустит все свои эмоции.

Например, в боксерском зале, избивая грушу. Или на беговой дорожке, покоряя условные километры. Многим помогает пение. А ещё лучше – крики. Есть возможность выбраться в отдаленное от людей место? Не стоит её упускать. После того как человек прокричит на всю округу, он ощутит радость и удовлетворение. Произойдёт соответствующая реакция психики, а за ней наступит фаза затишья и покоя.

Релакс

После криков или избиения груши нужно обязательно расслабиться. Потому что всё это – тоже своего рода напряжение. И чем же заняться после того, как справиться с гневом и злостью удалось? Лучше всего принять горячую ванну. Благодаря этому получится укрепить тело, привести в норму концентрацию солей в организме, устранить избыток сахара и в конце концов очистить себя от скопившейся негативной энергии. К тому же горячая ванна укрепляет почки и сердце. Это, в свою очередь, влияет на очищение сосудов и «пробивание» закрытых капилляров.

Кстати, если есть возможность, стоит уделить время массажу. Он помогает сохранить тело и дух в лучшей форме, а также восстанавливает организм после стресса, снижает напряжение в мышцах, расслабляет их и приводит в норму блокированный энергетический поток.

После процедуры стоит насладиться чашкой зелёного чая или отвара из листьев смородины, малины и шиповника. Это поможет восстановить баланс витамина С. Мало кто обращает на данный нюанс внимание, а зря. Недостаток этого органического соединения вызывает авитаминоз, из-за которого появляются боль в мышцах и суставах, сонливость, усталость и раздражительность. Вряд ли это то, что нужно человеку, и без того переживающему о том, как справиться с гневом и агрессией.

Детский гнев

Этой теме тоже стоит уделить внимание. Многие родители хватаются за голову – как справиться с детским гневом, что делать, если ребёнок злится? Для начала нужно понять источник этой эмоции. Не все дети идут на контакт с родителями, так что зачастую о причинах приходится только догадываться.

Самый часто встречающийся повод ярости ребёнка – это появление в семье ещё одного «цветка жизни». Оно вызывает не только гнев, но ещё и ревность. Ребёнок, привыкший к любви, вниманию родителей и причитающимся ему благам, обижается на то, что теперь всё это достаётся не только ему одному. Чтобы побороть детский гнев в данной ситуации, не нужно говорить эту приевшуюся фразу: «Ну что ты, малыш, мы всё ещё тебя любим». Слова излишни, нужно действовать – продолжать проявлять заботу и любовь к малышу. Вплоть даже до материальной стороны вопроса. Если родители накупили несколько пакетов вещей для новорожденного и ничего не принесли старшему – понятное дело, что он обидится.

Другие причины

Но ребёнок также может гневаться и по другому поводу. Например, если его заставляют делать то, что ему не хочется. Мыть уши каждый день, есть наутро всё время одну только кашу, гулять исключительно по воскресеньям. Родители удивляются – раньше ведь всё было нормально! Естественно. Ведь раньше ребёнок был наивным, а сейчас он начал формироваться как личность и проявлять характер. И как ему проявить это? Только злясь, потому что пока, в силу своего возраста, он не знает других методов – лишь эмоции. А многие родители, видя, что ребенок перестал слушаться, начинают кричать и раздражаться. И вот им не помешало бы подумать о том, как справиться с гневом на ребёнка, ведь то, что он делает – нормально.

Взрослым важно принять этот факт. Понять, что их ребёнок – отдельная личность. И предлагать ему компромиссы. Не хочет каждое утро есть кашу? Хорошо, пусть два раза в неделю на завтрак будут булочки. Из-за прогулки в один лишь выходной он чувствует себя под домашним арестом? Можно разрешить ему выходить к друзьям и в какой-нибудь будний день. Ключ к разрешению проблемы лежит в том, чтобы заниматься ребёнком и понимать его чувства. Важно это запомнить.

Как реагировать на агрессию?

Это тоже довольно важная тема. И стоит сказать о ней пару слов, так как зачастую раздражителем, вызывающим гнев, является гневный и злой оппонент. И крайне важно не поддаваться его влиянию, чтобы не испортить себе настроение.

Надо оставаться спокойным и не опускаться до уровня разъярённого собеседника. Если нет возможности блокировать контакт, уйдя от него (например, гневается шеф), нужно стойко выдержать атаку. Смотреть прямо в глаза, держа голову высоко, парируя аргументированными доводами. Даже если начальник в аффективной ярости, логика его оппонента сможет пробудить просвет в его подсознании. Или как минимум бесстрашный вид «жертвы» обескуражит его.

И ещё, спорить не нужно. Парировать – да, но не яростно доказывать и отстаивать какую-либо точку зрения. В таком противостоянии важна выдержка. И терпение. Начальник выговорится и успокоится. После чего забудет о случившемся. А некоторые даже извиняются. Но если подчиненный начнет в ответ дерзить, проявлять характер – есть риск остаться врагами.

5 способов справиться с гневом и раздражением | Психология жизни | Здоровье

                                                               
Желчный человек

Желчными называют людей, которые остро реагируют на внешние раздражители, но при этом не выплескивают свои эмоции, а отпускают язвительные замечания. С физиологической точки зрения слово «желчный» имеет вполне прямое значение. Из-за того, что человек не использует энергию гнева по прямому назначению – для агрессии, он перенаправляет адреналиновый шторм на внутренние органы. Печень начинает вырабатывать желчь, желудок интенсивно выбрасывает желудочный сок. Но еда-то не поступает. По факту, желудок и двенадцатиперстная кишка начинают переваривать сами себя. Поэтому люди, подверженные гневу, как правило, страдают от заболеваний ЖКТ: у них развиваются гастриты, дуодениты, колиты, язвы.

Когда подвыпивший субъект наступает на ногу, так и хочется намекнуть, что он зря родился на свет. Можно давать волю своему гневу или нет? Мы решили рассмотреть не социальную, а медицинскую сторону гнева: что происходит в наших телах, когда мы остро и бесконтрольно ненавидим окружающих?

Гнев, раздражительность и злость уходят своими корнями в чувство вины. Звучит странно, да? Но если копнуть глубже, все встает на свои места.

Чувство вины – это такое состояние личности, когда она расколота на две части. Грубо говоря, одна часть личности что-то делает, а вторая на нее за это ругается. С чувством вины, которое возникает в результате неправильного поступка, разобраться относительно несложно: можно извиниться, купить подарок, заплатить штраф, исповедаться, отсидеть в тюрьме – в зависимости от ситуации нейтрализовать ошибочное действие правильным поступком.

Но есть более глубинное чувство вины, которое мы не можем сознательно себе объяснить. Фактически это начальная форма шизофрении. Но если раньше людей с такими отклонениями клали в больницу, то сегодня это считается нормой.

Бой с собой

Что происходит в организме, когда мы испытываем гнев? Рисунок чувства вины и гнева на физиологическом уровне полностью совпадает с рисунком страха.

Когда человек испытывает страх, активизируется симпатическая часть автономной нервной системы. То есть в результате реакции на негативное событие тело готовится что-то делать: бежать, драться, защищаться. Это инстинкт, доставшийся нам от диких предков: опасность – надо обороняться.

В организме начинает вырабатываться адреналин, он впрыскивается в кровь и активизирует все боеспособные части организма. Увеличивается приток крови к мышцам, которые отвечают за активные физические действия, усиливается частота сердечных сокращений, расширяется зрачок. Концентрируя силы в мышцах, кровь оттекает от кожного покрова, отходит от внутренних органов брюшной полости.

Если бы мы предприняли активные физические действия, адреналин бы расщепился, израсходовался, и нервная система пришла бы в равновесие. Но после всей этой героической подготовки мы, в отличие от наших диких предков, не бросаемся рвать зубами врага, а вежливо просим подвыпившего субъекта сойти с ноги и дышать в другую сторону. Поэтому нервная система вынуждена стабилизироваться по-другому.

После того как активизировалась симпатическая часть нервной системы и энергия не была израсходована, качели качаются в сторону парасимпатической автономной части нервной системы. Активизируются все те органы, которые отвечают за «мирное обеспечение». В первую очередь это кожа и внутренние органы, расположенные в брюшной полости.

В силу того, что энергия была выделена большая, она с силой бьет по нашим внутренним органам. Наиболее негативно это сказывается на органах сердечно-сосудистой системы и пищеварения. Активный прилив крови к этим органам заставляет усиленно работать железы внутренней секреции, ускоряется выделение желудочного сока, учащаются скачки давления.

Как связаны подсознательное чувство вины и гнев?

♦ Вы опаздываете на работу из-за того, что не можете найти ключи. Вы предполагаете, что из-за опоздания случится неприятность, в которой вы будете виноваты. Возможно, ничего ужасного на самом деле не произойдет, но внутренний голос отключил здравомыслие и включил мандраж. Поэтому все, что заставляет вас задерживаться, вызывает раздражение. Вы опаздываете на работу из-за того, что не можете найти ключи. Вы предполагаете, что из-за опоздания случится неприятность, в которой вы будете виноваты. Возможно, ничего ужасного на самом деле не произойдет, но внутренний голос отключил здравомыслие и включил мандраж. Поэтому все, что заставляет вас задерживаться, вызывает раздражение.

♦ Нежно любимый муж просит вас подшить ему брюки. Но последний раз вы подшивали что-либо в школе на уроке труда. И получили заслуженную тройку за кривизну шва. Плюс к этому надо приготовить ужин ребенку и хотелось бы посмотреть кино. Вы уверены, что, отказав мужу в просьбе, будете виноваты. А, не отказав и испортив брюки, тем более. Поэтому просьба мужа вызывает неосознанное раздражение: отнеси в ателье, я не нанималась!

♦ В детстве мама внушала вам, что повышать голос невежливо. И тут вы видите женщину, которая жестко выговаривает что-то своему мужу. Вы не знаете, кто из них прав, и вообще, чужая жизнь – не ваше дело. Но женщина вызывает у вас раздражение. Почему? Реакция срабатывает по зеркальному типу: если бы я громко кричала, я бы чувствовала себя виноватой. Женщина своим криком подталкивает вас к ощущению чувства вины – и этого достаточно для пробуждения гнева.

5 методов справиться с гневом

1. Чтобы «стравить» энергию, выработанную в результате вспышки гнева, можно побегать, покричать, даже побить посуду. Проблемы, связанной с чувством вины, это не решит, но убережет ваш организм от очередного разрушительного удара.

2. Гнев сопровождается мышечным напряжением. Снимите его! Мысленным взором пройдитесь по всему телу, отслеживая, чтобы каждая мышца расслабилась. Также необходимо снять напряжение с губ, челюстей, лба, вокруг глаз. Если тело расслаблено, эмоции переживать просто нечем.

3. Займитесь дыхательной гимнастикой. Обычное глубокое дыхание обладает волшебной силой: оно заставляет мышцы тела расслабляться. При дыхании отслеживайте, как сначала наполняется низ легких, потом – середина, и, наконец, поднимаются ключицы.

4. Метод «саморефлексии». Нужно внутренне ответить на вопрос: что я сама себе не могу позволить? После того как запреты выявлены, надо понять, готовы ли вы их снять. Например, если вы всю жизнь запрещаете себе бурно радоваться жизни, возможно, пора попробовать. Таким образом вы перестанете раздражаться по поводу людей, которые шумят и веселятся, – ведь то, что позволено себе, позволено и окружающим.

5. Интересно также исследовать себя на предмет «моих» и «не моих» решений. У всех нас есть ряд непоколебимых принципов. А кто установил эти догматы? Например, человек уверен, что он добрый. Но на вопрос «Зачем надо быть добрым?» ответить не может. Значит, это решение не его, а его воспитателя. Возможно, лучше признать собственную природную злобность и осознанно взять ее под контроль.

15 способов справиться с гневом

Иногда нам кажется, что испытывать гнев плохо. Это не так. Гнев — естественная реакция в ситуации, когда мы чувствуем угрозу. В этом состоянии сердце начинает биться быстрее, лицо бледнеет или заливается краской, дыхание учащается. С точки зрения эволюции подобные реакции готовят тело к борьбе с хищником или к немедленному побегу.

Но у этой медали есть и обратная сторона: на гнев уходит слишком много энергии. Вызванное им напряжение может разрушить организм. Избыточная агрессия, как выраженная, так и подавленная, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же сложно ясно мыслить, когда сознание затуманено яростью, а адреналин зашкаливает. Вот несколько советов, которые помогут справиться с гневом, не навредив себе.

1. Признайте, что испытываете гнев

Первый шаг — осознанность. Признайте свои чувства. Некоторым из нас проще отделить себя от гнева, эмоционально дистанцироваться и не идентифицировать себя с ним. Вы не воплощение гнева.

2. Дышите диафрагмой, медленно и глубоко

Гнев провоцирует состояние вегетативного возбуждения, глубокое дыхание помогает его нейтрализовать. Выдохи должны быть длиннее вдохов.

3. Спросите себя, что вам угрожает

Что в опасности: ваше тело, личные или профессиональные отношения, финансовое состояние или самооценка? Вы под угрозой прямо сейчас? Если да, срочно действуйте. Берегите себя.

4. Не делайте преждевременных выводов

Возможно, коллега, который с вами не поздоровался, был погружен в свои мысли или плохо себя чувствовал. Постарайтесь не делать резких выводов, таких как «я ему не нравлюсь» или «я никому не нравлюсь». Лучше спросите коллегу, как у него дела — сейчас или позднее.

5. Пересмотрите ожидания

Часто мы живем с нереалистичными ожиданиями и даже не осознаем этого. Но разве может все складываться только так, как мы хотим?

Мы мечтаем о гармоничной жизни, но реальность полна препятствий. Пора наконец признать, что нам то и дело придется сталкиваться с трудностями, и тогда при встрече с ними гнев не будет вспыхивать с такой силой.

Отбросьте мысли вроде «ему не следовало этого делать» и категоричные заявления со словами «всегда» или «никогда». Обычно такие суждения субъективны и ошибочны.

Постарайтесь не драматизировать ситуацию, не думайте, что кто-то желает вам зла

Допустим, вы ненавидите стоять в пробке. Это понятно — кому понравится часами сидеть в машине, двигаясь со скоростью восемь километров в час? Но что вы обычно говорите себе в таких случаях? Что так не должно быть? Что другие водители идиоты? Это только разжигает гнев.

Посмотрите на ситуацию с другой стороны: «Что ж, это неотъемлемая часть жизни в большом городе» или «Зато я могу послушать аудиокнигу». Скорее всего, ваш гнев утихнет.

6. Учитесь применять когнитивную реструктуризацию

Не стоит восклицать: «Это ужасно, я не могу этого вынести!» Попробуйте сказать: «Да, это неприятно, но я смогу решить эту проблему». Эти два подхода дают совершенно разные результаты.

Постарайтесь не драматизировать ситуацию, не думайте, что кто-то желает вам зла. Поймите, чем желание отличается от требования. В разговоре с окружающими или с собой используйте фразы «я бы хотел» или «я бы предпочел» вместо «я настаиваю» и «ты должен».

7. Спросите себя, на чем основывается ваш гнев

Гнев помогает нам чувствовать себя «сильными» и «жесткими», а вот показать уязвимость непросто. Но, анализируя свою боль, вы можете лучше понять себя. Гнев часто маскирует другие эмоции, например, грусть или страх.

8. Не используйте гнев как мотивацию

Считается, что гнев нужно выпускать, но это ошибка. Так можно повлиять на поведение других, но такие изменения не продлятся долго. Кому понравится, что его запугивают?

9. Практикуйте самосострадание

Признайтесь себе, что переживаете неприятные чувства. Этот опыт так или иначе знаком всем людям на планете. Осознание этого факта поможет вам справиться с гневом, не причиняя боли себе или другим. Ваши эмоции не должны управлять вашими действиями.

10. Двигайтесь

Займитесь бегом, скандинавской ходьбой или йогой. Это поможет снизить концентрацию гормонов, вызывающих стресс и гнев, и увеличить уровень серотонина и дофамина, а значит — улучшить настроение.

11. Поговорите с близким другом

Человек, который хорошо вас знает, может взглянуть на ситуацию иначе и помочь вам сделать то же самое.

12. Осознайте свои чувства и потребности

Выражая чувства, используйте «Я-утверждения». Не критикуйте и не обвиняйте других. Старайтесь воспринимать обратную связь от окружающих, не занимая защитную позицию и не вступая в спор.

13. Сконцентрируйтесь на решении

Как только вы осознали, что злитесь, и поняли, почему чувствуете угрозу, сфокусируйтесь на поиске вариантов решения проблемы. Так вы направите свою энергию в мирное русло.

14. Используйте гнев как подсказку

Раньше мы с отцом часто вступали в жаркие дискуссии. Когда мама спрашивала: «Почему вы опять ругаетесь?», отец отвечал: «Мы не ругаемся, мы просто увлечены!» Эмоции мы выражали без злости и обиды.

То, что вас задевает, может вам подсказать, как именно вы могли бы приносить пользу миру. Вас огорчает ситуация с бездомными животными? Помогите приюту для собак. Возмущает положение малоимущих? Станьте волонтером в центре социальной помощи.

15. Практикуйте осознанность

Не осуждайте себя за гнев — это лишь сделает вас еще более раздражительным и усугубит проблему. Постарайтесь принять тот факт, что злитесь. Не позволяйте гневу управлять вашими действиями, но и не отрицайте его. Признайте гнев и воздержитесь от осуждения. Ваша цель — понять, что происходит. После этого вы сможете использовать приведенные выше советы, чтобы мобилизоваться, сконцентрироваться и направить гнев в конструктивное русло.

Сам по себе гнев — это не плохо, но мы должны уметь контролировать его, чтобы он не отравлял нашу жизнь и отношения с другими.

Об авторе: Рейчел Финци — психотерапевт, работает в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Читайте также

На клеточном уровне. 5 эффективных способов справиться с раздражением | Психология жизни | Здоровье

Раздражительность присуща живым организмам. Изначально раздражение было простой биологической реакцией на воздействие неприятного или опасного тела. Сегодня раздражение трактуется обществом глубже, выделяется его психологический аспект. Многих интересует, почему возникает внутреннее раздражение по поводу и без, а также как именно с ним можно бороться. О том, какие есть простые и эффективные способы решения проблемы повышенной раздражительности, АиФ.ru рассказала психолог Ирина Маслова-Семенова.

Почему возникает раздражение?

Главная причина возникновения раздражения — это расхождение ожиданий и реальности. Все мы видели эти смешные картинки с товарами из интернета, когда на фото платье сидит идеально, а в жизни это мешок для картошки. В таких случаях вы часто испытываете возмущение и недовольство из-за того, что кто-то или что-то не оправдывает ваших ожиданий.

Когда возникает раздражение, человек говорит:

— Как такое могло произойти?
— Не ожидала, что такое может быть!
— Не могу поверить!
— Это несправедливо, неправильно.

Раздражение — это солдатик, который помогает вам нейтрализовать боль. Внутри вас есть какая-то боль, которая постоянно там находится. Например: «Я не могу исправить людей. Я молодец и святая, а все какие-то не очень умные». И с этим боль и связана. Либо у вас есть какая-то жизненная история, которая постоянно вызывает у вас болезненные ощущения или недовольство, и через раздражение вы частично от нее избавляетесь.

С одной стороны, это хороший солдатик. Если вы почувствовали раздражение, то должны себе сказать: «Ага, у меня накопилось много неприятного внутри, это надо куда-то выплеснуть».

Ждать, что раздражитель вдруг изменится, не стоит. Если внутри есть причины, чтобы раздражаться, я называю их звоночками, то вы немедленно найдете новый объект, из-за которого начнете это делать. 

Если вы научитесь к таким звонкам прислушиваться, сможете использовать эти сообщения и лучше осознавать свое тело, а также научитесь правильно использовать эти сообщения, вы сможете избавиться от раздражения.

Эффективные варианты борьбы

Советы на тему того, как избавиться от раздражительности, довольно просты и легко выполнимы при желании. Итак, вариант первый — убираем информационный шум. Сделать так, чтобы напряжение в головном мозге изначально не накапливалось или накапливалось в меньшей степени, чем это происходит ежедневно. Для этого нужно обратить внимание на базовый уровень выживания и образ жизни. На этом этапе нужно просто восстановить силы, которые помогут справляться со стрессом. 

Здоровый сон. Желательно после 19:00 отключать дома вай-фай, не смотреть сложное кино, постараться отключить информационный шум. Принять теплую ванну и до 23:00 лечь спать. Беруши, повязка на глаза помогут быстрее уснуть.

Спорт. Для начала достаточно ввести 2-минутную зарядку по утрам в проветриваемом помещении. Если есть возможность ходить 2-3 раза в неделю на любую тренировку, то обязательно это надо делать.

Обязательные прогулки на свежем воздухе. Кислород необходим телу для питания буквально каждой клеточки, с ним организм получает больше энергии для своей нормальной жизнедеятельности. Достаточно ввести прогулки перед сном, например, в ежедневный рацион, как вы заметите, что цвет лица стал ровнее, самочувствие улучшилось, поднялось настроение. Да и высыпаться будет проще.

Вторая возможность избавиться от неприятных чувств и внутреннего гнева — это позволить чувствам выйти. В бассейне можно выразить свой гнев, например, активно размахивая руками, как будто бьете воду. Уехать в лес и покричать там. Порвать бумагу, побить подушку. Зачем это делать? Раздражение — это показатель того, что в теле включен инстинкт «нападать или убегать»: пока человек его не выплеснет, напряжение будет внутри тела и мозга.

Третий способ снять напряжение — поговорить с самим собой. Надо задать себе правильные вопросы, которые восстанавливают связь с реальностью. Например:

  • Что фактически произошло или происходит, если убрать мои оценки, домыслы и переживания?
  • Как происходящее опишет отстраненный человек, которому все равно?

Такой прицельный взгляд на свое внутреннее мироощущение помогает лучше себя понять и принять. А еще это способствует более детальному анализу ситуации. В дальнейшем организм автоматом, по привычке сам будет анализировать, стоит та или иная ситуация избыточных переживаний или нет.

Способ четвертый — включите здоровый эгоизм и сделайте что-то для себя. Дайте себе для начала 1 час в неделю на спокойный просмотр любимого кино, прогулку, встречу с другом, теплую ванну.

Пятый вариант избавления от раздражения — изучение его истинных мотивов. Хорошо работает, если вас раздражают какие-то качества в людях. Воспользуйтесь этим чувством как подсказкой. Разберите раздражителя по принципу зеркала. Спросите у себя: «Это я или анти-я? Я тоже так хочу, но не позволяю себе?» Часто бывает так, что может раздражать беспечный человек, который живет для себя, потому что мы такое себе не позволяем. Такие осознания помогают изменить выводы о себе и дают новые решения. Вы сами не заметите, как вместо уборки дома ушли кормить голубей в парк, и с радостью осознаете, что уже давно не раздражались.

Смотрите также:

Как избавиться от гнева – что такое злость и как управлять этой эмоцией

Содержание

#1. Что такое гнев?

#2. Как справиться с гневом?

#3. Что такое злость?

#4. Как управлять гневом?

#5. Как не злиться?

#6. Причины появления злобы

#7. Гнев и его стадии

В разных ситуациях человека что-то или кто-то заставляет грустить, испытывать боль, гнев и агрессию, разочаровываться. В таком состоянии он с ненавистью говорит и ведет себя так, что от него никто не ожидает. Обычно спокойный, добрый и отзывчивый человек просто меняется на глазах, становится совершенно другим, превращаясь в какого-то «монстра». На самом деле самая нежная и спокойная натура способна превратиться в злобного мстителя, если ее кто-либо спровоцирует. Любой негатив разрушает нас, не давая практически ничего взамен. Поэтому нужно знать, что представляет собой гнев и как избавиться от него.

Что такое гнев?

Что такое гнев? Он является сильным ощущением неудовлетворительности и раздражительности, которые вызваны негодованием. Они направлены на определенное действие или человека. Его верные спутники – злоба с раздражением. Он проявляет себя на уровне физиологии и эмоций. Под влиянием адреналина, который при этом выбрасывается, меняется способ выражения мыслей и модель поведения. Провоцируется агрессия, и человек не думает о последствиях своих действий. Он инстинктивно направляет весь объем разрушительной энергии на провокатора. Мы подчиняемся гневу, когда не можем контролировать себя или в ситуации перенасыщения накопленным на протяжении какого-то времени негативом. 

Как справиться с гневом?

Рассмотрим несколько действенных способов, как справиться с гневом:

  • Следует заняться спортом. Вырабатываемые гормоны счастья (эндорфины) способствуют бодрости и энергичности человека. На тренировке можно утихомирить свои эмоции («выпускать пар»), направлять гормоны по верному курсу. 
  • Не нужно завышать свои ожидания. Разочарования не возникает, если мы не ждем больше, чем можем сделать сами или наше окружение.
  • Эффективно заниматься дыхательной гимнастикой. Гнев утихает, когда дышим медленно и глубоко. При этом сердце начинает стучать не так быстро, стабилизируется давление и все тело расслабляется.
  • Выражение собственных мыслей. Бумага стерпит все. Написанные на листе мысли можно сжечь, уничтожить, с ними уйдет и негатив. Можно дать волю гневу через крик, бой старой посуды и т.п.
  • Изменение направления взгляда, находясь в гневе. Метод предполагает перемену
  • физического положения своих глаз. Посмотреть нужно вверх, в противоположном направлении по отношению к раздражителю.
  • Поиск света. Позитив может быть найден в любой ситуации. Это зависит от нашего выбора – зависнуть в гневе или освободиться от него. Люди, которые способны находить свет в кромешной тьме, смогут быстро освободиться от негатива.
  • Иногда полезно уступить. В гневе наше эго хочет правоты, обвинений, злобы и мести. Процесс завершится, невзирая на то, будем ли мы побеждены негативными эмоциями или нет. Уступив здесь и сейчас, вы останетесь победителем ситуации в целом.
  • Позитивное окружение. Когда мы находимся среди счастливых оптимистов, повышается наша осознанность. Это помогает дать отпор гневу и остаться в продуктивном состоянии.
  • Благодарность. Упражнение предполагает написание на бумаге всего того, за что человек благодарен. Простая и хорошая, но недооцененная методика, позволяющая переключить свое внимание с проблемы на действительно важные вещи своей жизни.
  • Смех. Проявлять гнев и смеяться, вместе не получается. Свои чувства, эмоции в негативном ключе заменяем позитивом.
  • Пощадить и простить. Неумение прощать равноценно, что себя травить ядом и ожидать кончины врага.
  • Определение и избавление от пусковых механизмов. Это помогает выявить слова-сигнализаторы и события, пробуждающие в человеке негатив. Избегая их, не сталкиваемся с такой эмоцией и не подчиняемся гневу.
  • Решение проблемы. Следует не затягивать время, и решать вопросы сразу. Иначе гнев накапливается и грозит взрывом негативных последствий для обеих сторон.

Что такое злость?

Что является злостью? Это нервное реагирование на сложившуюся ситуацию. Она появляется от недовольства, возникающего после нанесения обиды.

Сопровождается моторными проявлениями (дрожью, жестикуляцией, движениями). Она применяется в отношении разных субъектов, а не только к другим людям. Таким образом, от этого разрушительного чувства страдает и сам человек, испытывающий злобу, и окружающие. Бывает, как не продолжительной, так и долгой. Может разрушить важные отношения.

Как управлять гневом?

Гнев – эмоция реагирования на нападение, возникающая в момент, когда человеческий мозг находит варианты борьбы с угрозой. Он является механизмом для выживания.

Наш гнев является ответом организма на мысли, вызванные внешними обстоятельствами. Каждый из нас видит ситуацию по-своему, через определенную призму убеждений. И по причине того, что у всех эти призмы разные, конфликтов не избежать.

Уничтожить с корнями такую эмоцию очень непросто, ведь основана она на инстинктивном уровне. Редко, но от нее есть польза. Однако частые гневные вспышки, потери контроля над ситуацией могут грозить непоправимыми последствиями. Мы можем видеть проявление агрессии к кому-то. В этой ситуации мы понимаем, как гнев управляет нами в таком состоянии. Поэтому следует знать методы управления этой эмоцией.

Поскольку она является результатом вспыльчивости и нестабильности эмоционального состояния, то нужно научиться его контролировать, заняться развитием стрессоустойчивости. Это достигается обеспечением комфортных условий для жизни и деятельности, устранением раздражителей. Контроль можно осуществлять с помощью:

  • физических упражнений;
  • творческих занятий;
  • специальных техник расслабления, включая медитации;
  • игнорирования раздражителя;
  • занятий домашними делами;
  • другое.

Как не злиться?

Для людей эмоция злость является базовой, защитной и оборонительной реакцией. Но в то же время она считается неприятной и отрицательной. Умение сдерживать проявление этой эмоции нужно, чтобы адаптироваться в социуме. Даже представители животного мира умеют справляться со злостью, а человеку этот навык просто необходим.

Многие интересуются, как избавляться от злости. Есть несколько проверенных способов:

  • «выпустите пар» в спортзале;
  • побейте подушку;
  • напишите злостное письмо, и уничтожьте его;
  • найдите уединенное место, и выплесните всю злобу криком;
  • выскажитесь, простите обидчика;
  • возьмите паузу и сделайте дыхательную технику;
  • в серьезных случаях обратитесь к специалисту.

Но прежде чем бороться, необходимо понять причины состояния.

Причины появления злобы

Так почему человек злится? На самом деле причин много. К распространенным можно отнести:

  • Ложное понимание и беспочвенное подозрение. Бывает, люди ошибочно думают, что все вокруг желают им зла. Стоит сразу же прояснить ситуацию. Иначе это может вызвать обиду на других людей, а это было простым недоразумением.  
  • Неоправданно завышенное ожидание. Нельзя слишком много требовать от других. Если они не оправдывают ожидания, начинается разочарование, и мы сердимся.
  • Ощущение, что вас бросили. Это возникает, когда есть место использования вас в корыстных целях, игнорирования по разным причинам и предательства. Вы становитесь похожи на невидимку для окружающих. Как здесь можно не сердиться.
  • Отвращение. Некоторые люди бывают слишком навязчивы или не приятны в общении. И вы не хотите терпеть их присутствие и сердитесь, если это происходит. Это может быть и с близким человеком, если не устраивает его поведение. Отвращение растет с каждым днем и наступает предел терпению.
  • Чувство зависти. В то время как отношения с близким окружением начинают портиться, и растет недовольство, на сцене может появиться зависть. Вместо радости за их успехи, мы начинаем сердиться за то, что у них так все хорошо. Бывает, что проще оказать помощь страдающим, нежели порадоваться за успешных и счастливых. Причина этому может скрываться в заниженной самооценке. 
Гнев и его стадии

Чувство гнев является очень сильным. Крайняя его форма – это ярость. Она бывает на самом деле очень разрушительной и оказывает крайне негативное влияние на обе вовлеченные в ситуацию стороны. С точки зрения психологии, оно возникает у тех, кто способен на определенные действия. Апатичная особа не обладает такой энергией.

Чтобы перейти на более высокий уровень эмоций (к гордыне, гордости, смелости), которые стоят между негативными и позитивными видами, необходима полная осознанность своих ощущений и их причин.

В гневе есть несколько составляющих элементов:

  • Несправедливость. Мы думаем, что с нами поступают не так, как этого заслуживаем. Внутренний голос утверждает, что мы заслужили намного больше. Поверив в эту выдумку, мы испытываем ярость за несправедливое отношение и недооценку. 
  • Потери. Гневаемся при ощущениях, что потеряли важную часть себя или своей собственности.
  • Ощущение вины. Мы склонны обвинять других людей либо внешние обстоятельства, события за то, что по их вине потеряли что-то истинно ценное. Однако эту вину мы чувствуем на подсознательном уровне, в нашем воображении. Наш эгоизм мешает узнать точку зрения других.
  • Болевые ощущения. Мы чувствуем боли на физическом уровне, беспокойство и стрессы – на уровне психики. Все это негативно сказывается на нашей энергетике и состоянии здоровья. В результате нарушается наше благополучие.
  • Концентрация внимания. Мы сосредотачиваемся на антиподах тому, что желаем получить в своей жизни. Это подпитывает их энергетически. Потому что часто жалуемся на такие вещи с огромным вдохновением. О них знают все, кто готов выслушивать эти жалобы. Мы оказываемся в своеобразном гневном порочном круге. И независимо от эмоционального состояния мы получаем на самом деле больше негатива, того, чего так боимся видеть в своей жизни. 

Каждый из нас способен победить в себе весь негатив и дать отпор гневу. Тогда мы становимся более развитыми в духовном плане и сильными в психологическом плане. Нам незачем будет желать победы над другими. Ведь самопознание дарит осознанное видение того, что бороться не с кем. Мы являемся самыми опасными противниками для самих себя.

Если вы стремитесь к самопознанию и улучшению качества своей жизни, помогут вам в этом специалисты Центра развития личности «Арканум».

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

Как справиться с гневом и раздражительностью

Думаете, что, если вы начнете бить подушку, то это поможет вам успокоиться? Вопреки распространенному мнению такая реакция не рассеивает гнев. Более того, исследователи обнаружили, что это может еще больше усилить вашу враждебность.

Существуют более эффективные методы справиться с гневом.

1. Сделайте три глубоких вдоха

Когда вы эмоционально взволнованы, ваше дыхание становится поверхностным и быстрым, и повышается частота пульса. Вы можете обратить эти процессы вспять, намеренно замедляя дыхание и систематически расслабляя мышцы.

Это поможет вам вновь обрести контроль над собой.

Для того, что прийти в себя, сделайте хотя бы 3 глубоких дыхания, медленно и глубоко вдыхая, и выдыхая в два раза длиннее.

Считайте до 4-х на вдохе, и выдыхайте на счет 8.

Вы заметите, как раскрываются ваши легкие, и вы начинаете легче дышать.

2. Поймите, что вас злит

Попытайтесь мыслить, как детектив и начните выяснять, какая именно ситуация, люди или события спровоцировали ваш гнев. Как только вы это осознаете, попытайтесь избегать этих ситуаций.

Если избежать не получается, вы, по крайней мере, будете знать, чего ждать, и у вас будет больше времени, чтобы подготовиться и не так остро реагировать.

3. Проиграйте ситуацию в голове

Чтобы научиться быстро успокаиваться, представьте себе сцену, в которой вы разозлились и проиграйте ее несколько раз в своем воображении, каждый раз представляя, как вы будете реагировать по-другому.

Вы, по сути, будете репетировать разные реакции и несколько вариантов развития событий. Когда вы в следующий раз начнете выходить из себя, один из вариантов всплывет у вас в голове и даст возможность лучше реагировать.

4. Идите на прогулку

Когда вы по-настоящему сердитесь, отойдите подальше от источника вашего раздражения. Создайте физический или психический выход из ситуации.

Даже 5-минутная прогулка может стать отличным способом справиться с нахлынувшими эмоциями. Если вы нервничаете в пробке, включите радио и напевайте песню.

5. Представьте знак «Стоп»

Еще одна психологическая хитрость состоит в том, чтобы представить себе красный знак «Стоп» в голове или носить резинку и щелкать ею, когда чувствуете, что начинаете закипать.

Затем на несколько минут попытайтесь представить ситуацию в перспективе и спросите себя, стоит ли вам так выходить из себя.

6. Ущипните себя

Не знаете как быстро успокоиться? Ущипните себя каждый раз, когда говорите себе «всегда» и «никогда».

Такое категоричное мышление может еще больше разжечь ваш гнев. Вместо того, чтобы видеть все только в черно-белом цвете, посмотрите на раздражающие факторы в оттенках серого.

Признайте, что жизнь порой бывает несправедливой, и люди, которые вас злят, поступают неправильно. Не разжигайте в себе негатив такими мыслями как: “Он всегда меня разочаровывает» или «Это никогда не закончится».

7. Рассейте гнев смехом

Если вы имеете дело с негативно настроенным членом семьи, попробуйте рассмешить его. Например, сделайте забавное фото вместе, потанцуйте или сделайте какой-то сюрприз.

Цель заключается в том, чтобы сделать что-то легкое, смешное и непринужденное. Это не только снимет напряжение, но и напомнит всем о том, что вас в первую очередь связывают такие вещи, как любовь и прощение.

8. Установите таймер

Когда вы злитесь, посмотрите на часы. Позвольте секундной стрелке пройти по циферблату в течение двух минут, прежде чем предпринимать какие-то действия.

У вас будет время подумать и отреагировать более приемлемым способом. Кроме того, само наблюдение за временем может служить своего рода медитацией для успокоения нервов.

9. Напишите письмо прощения

Вам не обязательно его отправлять. Даже само действие снимет с вас часть груза, который вы испытываете, когда сердитесь. Если же вы хотите наладить отношение с человеком, на которого злитесь, можете отправить ему письмо.

Исследование, проведенное в Колледже Хоуп в Мичигане обнаружило, что, когда мы думаем о человеке, который нас злит, у нас повышается давление, пульс и мышечное напряжение. Но, если мы представляем себе, как прощаем этого человека, эти показатели не так сильно увеличиваются.

10. Учитесь эмпатии

Настоящее сопереживание состоит в том, чтобы попытаться почувствовать себя в шкуре другого человека. Это можно сделать по-разному: представить себе ситуацию глазами этого человека, рассказав историю с точки зрения другого или поделившись ситуацией с другом.

11. Помните простые истины

Примите некоторые вещи, чтобы легче справляться со многими жизненными ситуациями.

Большинство людей поступает тем или иным образом, потому что считает, что делает правильно.

Большинство людей не злые и не подлые.

Большинство из них намного более чувствительны и неуверенны в себе, чем кажутся.

Многие не до конца понимают, как их действия воздействуют на других.

Другими словами, мы не святые и не злодеи. Мы просто люди, которые пытаются жить счастливой жизнью в этом сложном мире. Даже те, кто вас очень злит. И в особенности они.

Размышляя таким образом, вам будет намного легче их простить.

12. Используйте правило 5-ти

Лучшее, что вы можете сделать, когда негодуете, это посмотреть на все под другим углом зрения. Спросите себя: Будет ли это иметь значение через 5 минут? через 5 дней? через 5 лет?

Если вы ответили «Нет» на эти вопросы, то вам и не стоит злиться и тратить свои нервы.

Как справиться с гневом и раздражительностью

В жизни немало ситуаций, провоцирующих гнев и раздражительность. Какие-либо действия со стороны других людей, противоречащие принципам индивидуума, несправедливость и хамство – эти поступки способны вызывать практически у любого человека агрессивное состояние. Если он в целом удовлетворен жизнью, то может погасить нарастающий гнев и ответить на раздражитель спокойно. В случае, когда настроение уже испорчено, то даже незначительные эпизоды вызывают вспышки гнева. Иногда от этого страдают самые близкие люди, которые нуждаются в заботе и понимании. В результате страдают отношения в семье, что недопустимо. Злость морально разлагает человека, поэтому важно знать, как преодолеть себя и справиться с гневом.

Состояние организма во время гнева

На уровне физиологии гнев и страх имеют общие корни. В результате испытываемого страха активизируется симпатический отдел нервной системы. То есть происходит выброс адреналина и тело активизирует весь свой потенциал. Оно готовится к действиям: нападению, обороне или побегу. Этот инстинктивный механизм сохранился у человека от предков, которые вынуждены были выживать в суровых условиях.

Когда индивидуум испытывает страх, происходит рефлекторный выброс адреналина. Он попадает в кровь и приводит в активность все органы. Ускоряется ЧСС, возрастает приток крови к мышцам тела, отвечающим за физическую активность, зрачки глаз расширяются. При этом происходит отток крови от внутренних органов и кожных покровов.

Дикие предки расходовали адреналин, предпринимая действия по защите от врага, после чего нервная система снова возвращалась в состояние равновесия. Но современный человек отличается от своих предков. После того как организм готов к обороне он не кидается на предмет, вызвавший дестабилизацию его состояния, а пытается подавить гнев и сдержать раздражительность. И это ведет к тому, что нервная система вынуждена стабилизироваться иным способом.

После активизации симпатического отдела нервной системы и отсутствия выброса энергии, она перераспределяется на парасимпатическую ее часть. То есть в результате такой встряски активизируется кожа и все внутренние органы, которые не участвуют в оборонительных действиях.

Из-за того, что высвобождается большое количество энергии, это негативно отражается на работе внутренних органов. Страдает ЖКТ и сердечно-сосудистая система. Улучшенное кровообращение вызывает излишний прилив крови к органам пищеварения. И таким образом стимулирует работу желез внутренней секреции, провоцирует перепады давления.

Зачем бороться с гневом

Если человек не умеет контролировать свои эмоции и допускает появление состояния агрессии, то его отношения с окружающими могут существенно пострадать. Нервозность и систематический выброс гормонов ведут к развитию заболеваний сердца, органов пищеварения, гибели нервных клеток и повышению артериального давления. При этом нарушается взаимодействие всех систем, что ведет к ускорению изнашивания организма. Стресс, который постоянно испытывает человек находясь во гневе, наносит удар по защитной системе организма и провоцирует частые респираторные заболевания.

Таким образом, выплеснутые негативные эмоции возвращаются к человеку. При этом индивидуум теряет массу ценной энергии, на восстановление которой уходит много сил и времени.

Самое разрушительное влияние гнев оказывает на человеческие отношения. Разрушаются дружеские и деловые связи, исчезает привязанность любимых и близких людей, страдает самоуважение. Гнев разлагает и опустошает жизнь, являясь антиподом радости, которая ее созидает и обогащает. Таким людям, чтобы остановить моральный распад, надо научиться справляться с гневом и не допускать нарастания раздражения.

Способы подавления вспышек гнева

Для того чтобы научиться оставаться спокойным в любой ситуации, не нервничать по пустякам, а при необходимости уметь снять чувство напряжения без вреда для психического и физического здоровья, важно подкреплять свои действия осознанием причины происходящего.

Победить гнев и раздражительность можно несколькими способами:

  1. Чтобы выплеснуть энергию, выработанную в результате вспышки гнева и успокоиться, рекомендуется заняться физическими упражнениями. Можно сходить в тренажерный зал, совершить пробежку или сделать несколько подходов упражнений в домашних условиях. Таким образом, энергия будет направлена в нужное русло и принесет пользу. При этом важно мысленно констатировать факт освобождения от негатива. Это поможет избавиться от гневных мыслей.
  2. Усмирить гнев и восстановить контроль над эмоциями можно временно самоустранившись от объекта раздражения. Во время приступа выйти в ванную или на кухню, уединиться в своей комнате. Чтобы отвлечься, можно убрать квартиру, заняться стиркой, просмотреть электронную почту. Если у ребенка имеются какие-либо раздражающие особенности поведения, но в силу возраста он еще многого не понимает, то лучше прервать общение в момент нарастания злости, чем потом мучиться угрызениями совести. В любом случае, будет полезней покинуть комнату посреди общения, чем сдержать злость, а потом сорваться.
  3. Хорошо помогает техника глубокого диафрагмального дыхания. Во время нарастания раздражения, вместо эмоциональной реакции надо сделать глубокий вдох. При этом правую руку разместить на уровне сердца, а левую конечность положить на живот. Она должна заметно приподниматься на вдохе. Полезное воздействие гимнастики состоит в том, что ровное дыхание успокаивает и проясняет мысли. При стрессе человек дышит неглубоко и часто. Во время проведения упражнений внимание надо концентрировать на работе диафрагмы.

Отдых — лучшее средство борьбы с раздражительностью

Снять чувство раздражения поможет маленький отдых. Достаточно выделить хотя бы 15 минут в день и посвятить их только себе. Женщинам, у которых есть несколько разновозрастных детей, это будет сделать непросто. Можно договориться с близкими людьми, чтобы они обеспечили матери небольшой отдых, занявшись малышами. Это время можно посвятить уходу за собой, любимому занятию, хобби или релаксации. Несмотря на то, что 15 минут – это мало, но даже такой небольшой отрезок времени поможет восстановить самоконтроль и душевный покой.

Для того чтобы понять подсознательные причины своей нетерпимости, хорошо использовать метод самоанализа. Нужно задуматься над вопросом: что же стоит под внутренним запретом? Иногда люди не позволяют себе простые радости жизни, например, предаваться безудержному веселью. Если запреты обнаружены, можно позволить себе их снять и попробовать вести себя подобным образом. Это снимет раздражение, возникающее при виде окружающих, которые шумно веселятся.

Нужно наблюдать за собой в момент зарождения гнева и фиксировать, что именно и когда раздражает больше всего. Наблюдение позволяет сохранять самоконтроль и узнать, в какой момент отказывает логика и начинает нарастать агрессия. Проследив за собой, можно научиться управлять своим эмоциональным состоянием и не допускать негативного развития событий.

Если самостоятельно не удается справиться с гневом, а постоянные вспышки агрессии отражаются на отношениях с близкими людьми, может понадобиться психолог. Специалист проведет глубокий анализ внутренних причин состояния, посоветует посетить специальные тренинги и сеансы релаксации.

Рекомендации врачей

Причиной гнева, не поддающегося самоконтролю, иногда могут являться соматические и психические заболевания. Травмы, интоксикации и опухоли мозга также нередко становятся причиной немотивированной агрессии. Поэтому для безопасности близких, лучше посетить врача и удостовериться в отсутствии отклонений.

Легкие нервные расстройства лечатся при помощи назначения физиотерапевтических процедур, витаминотерапии и средств растительного происхождения (пустырник, валериана). Эти природные успокоительные препараты и адаптогены в комплексе с физической активностью часто приносят ощутимую пользу.

Лечение зависит от выраженности проблемы. В сложных случаях врач может выписать более сильные лекарства, например антидепрессанты и нейролептики. Общеукрепляющие средства, витаминные комплексы и успокоительные таблетки стабилизируют состояние нервной системы, адаптируют ее к резким сменам напряжения.

Советы от священника П. Гумерова

Порой верующего человека одолевает гнев и раздражительность, и не понятно, что делать и как бороться с этими чувствами. Негативные эмоции нельзя подавлять, важно понимать происхождение и управлять ими, поскольку они не исчезнут самопроизвольно. Многие срывают злость на близких людях, что ведет к семейному разладу и нарушению человеческих взаимоотношений. Этого нельзя допускать.

Важно признать право на существование негативных эмоций, это еще не значит, что вы злой человек. Верующему поможет молитва, в которой он будет просить об избавлении от гневных мыслей. Избавиться от раздражения поможет работа по дому. Нужно сознательно заменять гневные мысли на добрые и снисходительные. Православие учит воспитывать в себе доброту, терпение и кротость.

Похожее

Как бороться с гневом: 20 вещей, которые вы можете сделать

Быть злым — это сильно. Ваше тело напрягается, ваш разум гонится. Эмоции зашкаливают. Вы не можете думать прямо. Эта цепная реакция создает хаос в вашей жизни, пока вы не научитесь бороться с гневом.

Нет ничего плохого в том, чтобы злиться. Проблема в том, как вы с этим справляетесь.

Когда гнев нездоров, он проявляется в виде взрывной ярости или, что более тихо, в косвенных или саркастических комментариях. Такое поведение порождает гору сожаления и стыда, которые влияют на то, как мы относимся к себе.Прежде чем рассердиться, важно найти безопасные способы выразить это — так, чтобы это не причиняло вреда, но способствовало четкому общению, заботе о себе и здоровым границам.

Этот блог дает практические советы о том, как бороться с гневом, прежде чем он причинит боль вам или вашим близким.

Моя история

Годами я сдерживал свой гнев, пока не понял, что это так же больно, как и ярость. Я выглядела хорошо снаружи, но внутри я чувствовала себя одинокой и обиженной. Я не мог поделиться своей правдой, потому что боялся, что это повредит другим.

Когда я узнал, что гнев — это нормально и здорово, устанавливать границы стало легче, потому что здоровый гнев показал мне мои пределы. Высказывание и соблюдение моих границ помогло мне установить более здоровые связи. Принятие гнева дало мне разрешение наконец быть собой.

Гнев влияет на все; наши мысли, чувства и поведение одновременно, что объясняет, почему это так сложно. Вы можете быть удивлены, узнав, как несколько простых поведенческих изменений могут заставить вас чувствовать себя более уверенно в борьбе со своим гневом.

Некоторым из них я научился на собственном горьком опыте, некоторые — работая с другими. Давайте начнем!

20 вещей, которые вы можете сделать, когда сердитесь

1. Избегайте ненормативной лексики

Когда мы злимся, ругань может показаться хорошим способом дать выход. Я признаю, что, хотя ругань приносит некоторое облегчение, она также усилила мой гнев. Слишком часто это пугает других, которые могут посчитать грань между выходом воздуха и взрывом слишком интенсивной.

Избегая ненормативной лексики, вы можете предотвратить перерастание гнева в словесные оскорбления.Нецензурная брань открывает дверь для других обидных поступков, таких как обзывание и упреки. Когда это происходит, другой человек больше не чувствует себя в безопасности, поэтому эмоционально закрывается. Решение вопросов становится невозможным.

2. Перенаправьте внимание обратно на себя

Вы когда-нибудь замечали, что слишком много внимания на других на самом деле усиливает ваш гнев? Это потому, что попытки изменить других заставляют вас чувствовать себя бессильным. Учти это. Вы когда-нибудь успешно контролировали чужое поведение? Возможно нет! Попытки контролировать только вызывают еще большее разочарование.Сконцентрируйтесь на том, что вы можете контролировать: на ВАС!

3. Выдыхайте дольше, чем вдыхаете

Когда вы злитесь, часто чувствуете, как напрягаются мышцы живота. В результате ваше дыхание становится поверхностным. Это автоматически создает дополнительную нагрузку на тело и усиливает ваши эмоции.

Замедли дыхание. Сосредоточение внимания на дыхании служит новым фокусом, а не зацикленность на том, кто что сказал. Исследования показывают, что когда вы выдыхаете дольше, чем вдох, ваше тело автоматически начинает успокаиваться.Для начала вдохните на счет до четырех и выдохните на счет до шести. Это поможет вам восстановить контроль над своими эмоциями и ситуацией.

4. Упражняйтесь энергично

Поскольку гнев создает напряжение в теле, регулярные упражнения побуждают тело безопасно избавиться от этих чувств. В момент гнева даже короткая быстрая прогулка может помочь снять напряжение. Гнев, выраженный физически, не застревает в теле как стресс.

5. Лови негативные мысли

Гнев начинается в уме.Будь то случайная мысль или отрицательное предположение, и то и другое происходит за секунды. Вы не можете контролировать свою первую мысль, но можете контролировать вторую. Поймайте эти негативные мысли, и вы на полпути!

Управление гневом без выявления питающих его мыслей не работает. Как только вы определите эти мысли, спросите себя, правда ли эта мысль?

Рассмотрим аббревиатуру СТРАХ, что означает ложные доказательства, кажущиеся реальными. То, чего вы боитесь, на самом деле случается редко.Итак, выявление этих случайных мыслей и предположений создает столь необходимую точку остановки. У вас есть выбор увидеть их из-за тех эмоциональных иллюзий, которыми они являются.

6. Обратитесь за поддержкой

Нелегко признать, что вы злитесь, но отрицание этих чувств может привести к депрессии, изоляции и даже зависимости. Получение поддержки и того, что вас слышат, ослабляет гнев и заставляет вас чувствовать себя более связанным. Наличие группы друзей, которые будут поддерживать вас, облегчает преодоление любого кризиса, потому что вы можете все обдумать, прежде чем реагировать.

7. Нарисуй свои чувства

Когда гнев не имеет логического смысла, склонен игнорировать его. Вы думаете, что не следует злиться. Но ты есть, и это нормально. Возьмите маркер или мелок и нарисуйте все, что придет в голову, не оценивая, как вы себя чувствуете или как это выглядит. Часто это дает безопасное место, чтобы уважать свои чувства. Это отличный инструмент для обхода рационального ума.

8. Изучите убеждения, которые не работают

В детстве вы узнали, как выглядит гнев, видели ли вы ярость, сарказм или молчание.Все эти воспоминания повлияли на то, как вы выражали гнев. Выявление убеждений вашей семьи поможет вам понять, какие из них все еще влияют на вас сегодня. Став взрослым, вы можете не осознавать, что все еще действуете, исходя из старых убеждений, которые больше не служат вам.

Вот несколько распространенных представлений о гневе:

  • Гнев — это плохо, и его следует избегать.
  • Гнев причиняет людям боль, поэтому я должен просто вести себя вежливо.
  • Неважно, как я себя чувствую; все равно ничего не изменится.
  • Я должен проглотить свои чувства, чтобы понравиться.
  • Людям плевать на мои чувства.
  • Людям нельзя доверять мои чувства.
  • Женщинам и детям нельзя сердиться.

Все эти убеждения сдерживают гнев и создают стресс и негодование. Будьте готовы противостоять этим основополагающим убеждениям, чтобы решить, что лучше всего подходит для вас сейчас.

9. Напряжение и расслабление мышц

Обратите внимание на то, что ваше тело чувствует, когда вы злитесь.Когда вы злитесь, часто чувствуете, как напрягаются мышцы живота. В результате ваше дыхание становится поверхностным. Это автоматически создает дополнительную нагрузку на кузов
и усиливает эмоции.

Замедли дыхание. Сосредоточение внимания на дыхании служит новым фокусом, а не зацикливанием на том, кто что сказал. Исследования показывают, что когда вы выдыхаете дольше, чем вдох, ваше тело автоматически начинает успокаиваться. Вдохните на счет до четырех и выдох на счет до шести, что поможет вам восстановить контроль над своими эмоциями и ситуацией.

10. Найдите эмоции под ними

Гнев считается вторичной эмоцией. Под гневом скрывается печаль или страх (которые считаются первичными эмоциями). Когда вы скрываете эти чувства гневом, вы чувствуете себя менее уязвимым. Но в конечном итоге вам нужно выяснить, что вызывает гнев. Только когда вы поймете, как начинается гнев, вы сможете начать его приручать.

Вы должны почувствовать это, чтобы исцелить.

11. Совершите тихую прогулку на природе

Выход на свежий воздух и ощущение солнца на лице может отвлечь ваше внимание от напряженной ситуации.Вместо того, чтобы взрывать эти наушники (хотя хорошая музыка тоже может работать), попробуйте провести некоторое время в тишине. У природы есть способ освободить разум, когда вы сосредотачиваетесь на звуках и звуках вокруг вас.

12. Позвольте себе поплакать

Знаете ли вы, что плач действительно снимает напряжение? Это физическая реакция, называемая выбросом кортизола. Когда вы плачете, высвобождается гормон стресса, кортизол, который помогает телу расслабиться и естественным образом восстанавливает баланс.

13.Признайся, когда тебе больно

Заманчиво отмахнуться от грубого комментария, но это ошибка. Признание того, что вы чувствуете,
предотвращает утечку гнева в косвенные, обидные комментарии позже. Когда обиженные чувства отвергаются, они накапливаются и в конечном итоге превращаются в нездоровый гнев.

14. Используйте тайм-ауты, чтобы избежать вспышек болезни

Когда вы злитесь, попытка выговорить это часто приводит к защите и недопониманию.

Когда вы слишком долго спорите, вы обижаете
тех, кого любите.

Тайм-аут создает пространство, необходимое для того, чтобы вы могли успокоиться. Избегайте всего, что увеличивает ваш стресс во время тайм-аута. Вместо этого прогуляйтесь, чтобы разрядить ситуацию.

15. Не пейте, не садитесь за руль и не принимайте наркотики

Избегайте занятий, которые не позволяют расслабиться. Вождение требует умственных усилий и концентрации, которые ухудшаются, когда вы злитесь. Случаи агрессивного поведения на дороге случаются из-за того, что вы переполнены гормонами стресса, которые заставляют вас искать мести, а не думать рационально.

Использование психоактивных веществ может показаться хорошим способом снять остроту, но употребление увеличивает ваши шансы на усиление аргументов, которые могут привести к насилию. В состоянии алкогольного опьянения контролировать эмоции намного сложнее.

16. Проверить предположения

Вы когда-нибудь сердитесь из-за мелочей? Например, у вашего партнера сердитый тон, и вы думаете, что сделали что-то не так. Это предположение вызывает у вас разочарование. Расстройство вашего партнера не может иметь к вам никакого отношения.Когда вы понимаете, что принимаете что-то на свой счет, сначала проверьте это. Будьте осторожны, чтобы не увлечься предположениями, а не пониманием того, что происходит сейчас.

17. Практика медитации

Посредничество — это не остановка мыслей. Вместо этого медитация приветствует ваши мысли, не осуждая их. Медитация — это не обязательно тихое сидение, потому что это не для всех! Если сидеть на месте сложно, попробуйте медитацию при ходьбе, послушайте успокаивающую музыку или даже сядьте у теплого огня и сосредоточьтесь на огне.В центре внимания может быть что угодно.

18. Сосредоточьтесь на настоящем моменте

Помните, что выходить из себя может помочь, но слишком много хорошего только разжигает гнев. Верните свое внимание на то, что происходит сейчас. Избегайте зацикливания на прошлом или будущем. Посмотрите вокруг и просто дышите. Напишите список благодарностей. Обучите свой мозг концентрироваться на настоящем.

19. Написать в дневник

Writing — это здоровый выход для чувств, которыми вы не хотите ни с кем делиться.На бумаге вы можете полностью выразить себя, не подвергая цензуре свои чувства. Это особенно хорошо работает, когда вам неудобно говорить их вслух.

20. Не проголодайтесь, не нервничайте и не устайте

Анонимные Алкоголики используют HALT, замечательную аббревиатуру, которая служит напоминанием о том, чтобы не становиться слишком голодным, злым, одиноким или уставшим. Вы когда-нибудь сердились на кого-то из-за того, что были голодны или устали? Когда у вас падает уровень сахара в крови, возникает раздражительность и замешательство. Логика улетучивается, когда тело пытается регулировать себя, высвобождая адреналин.Это влияет на настроение и мешает сохранять спокойствие.

Последние мысли

Гнев — эмоция, которую не так легко укротить. Когда я научился справляться с гневом и уверенно выражать его, мое общение резко улучшилось. Я больше не скрывала своих эмоций, но могла выразить свои чувства без вины. Это давало мне силы выпустить свой гнев, не чувствуя себя виноватым и не беспокоясь о том, что думают другие. Здоровый гнев побуждает к позитивным изменениям внутри себя и в своих отношениях.Это та сила, которая действительно преображает вас!

Связанные ресурсы

How to Deal with Anger - 20 Things You Can Do.

Помогите, я живу с кем-то, у кого гнев!

МЕНЮ

  • Условия
        • Зависимости
          • Симптомы употребления психоактивных веществ
          • Симптомы употребления опиоидов
          • Лечение наркотических веществ
        • Обзор СДВГ
          • Симптомы СДВГ у взрослых
          • Лечение СДВГ у взрослых
          • Тест на СДВГ
          • СДВГ в детстве
          • Симптомы СДВГ в детстве
          • Лечение СДВГ в детстве
          • Тест на СДВГ в детстве
        • Тревога и паника
          • Общие симптомы тревоги
          • Лечение тревоги
          • Симптомы панического расстройства
          • Лечение панического расстройства
          • Тест на тревогу
        • Аутизм
          • Симптомы аутизма
          • Лечение аутизма
          • Симптомы Аспергера
          • Лечение Аспергера
          • Тест на аутизм
        • Биполярное расстройство
          • Симптомы биполярного расстройства
          • Лечение биполярного расстройства
          • Тест на биполярное расстройство
        • Депрессия
          • Симптомы депрессии
          • Сезонное аффективное расстройство
          • Послеродовая депрессия
          • Лечение депрессии
          • Депрессионный тест
        • Расстройства пищевого поведения
          • Симптомы анорексии
          • Лечение анорексии
.

Управление гневом для детей и как справиться с гневом

Когда ребенок — даже маленький ребенок — тает и становится агрессивным, он может представлять серьезный риск для себя и других, включая родителей, братьев и сестер.

Дети, которым сложно справиться со своими эмоциями, нередко теряют контроль и направляют свои страдания на опекуна, крича и проклиная, бросая опасные предметы или ударяя и кусая. Это может быть пугающим и стрессовым опытом для вас и вашего ребенка.Детям часто становится жаль, когда они измотались и успокоились.

Так что же вам делать?

Сначала полезно понять, что поведение — это общение. Ребенок, который настолько ошеломлен, что набрасывается на него, — это ребенок в бедственном положении. У него нет навыков управлять своими чувствами и выражать их более зрелым образом. Ему может не хватать речи, контроля над импульсами или способности решать проблемы.

Иногда родители считают такое взрывное поведение манипулятивным.Но дети, которые вспыльчивы, обычно не могут справиться с разочарованием или гневом более эффективно, скажем, говоря и выясняя, как достичь того, чего они хотят.

Связано: нормально ли гнев моего ребенка?

Тем не менее, то, как вы реагируете, когда ребенок набрасывается, влияет на то, будет ли он продолжать реагировать на стресс таким же образом или научится лучше справляться с чувствами, чтобы они не становились подавляющими. Несколько указателей:

  • Сохраняйте спокойствие. Столкнувшись с разъяренным ребенком, легко потерять контроль и начать кричать на него.Но когда вы кричите, у вас меньше шансов добраться до него. Вместо этого вы только сделаете его более агрессивным и вызывающим. Как бы трудно это ни было, если вы можете сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции, вы можете быть образцом для своего ребенка и научить его делать то же самое.
  • Не сдавайтесь. Не поощряйте его продолжать такое поведение, соглашаясь с тем, что он хочет, чтобы это прекратилось.
  • Похвалите соответствующее поведение. Когда он успокоится, похвалите его за то, что он взял себя в руки.И когда он все же пытается выразить свои чувства устно, спокойно или пытается найти компромисс в области разногласий, похвалите его за эти усилия.
  • Помогите ему отработать навыки решения проблем. Когда ваш ребенок не расстроен, самое время помочь ему попробовать выразить свои чувства и найти решения конфликтов, прежде чем они перерастут в агрессивные вспышки. Вы можете спросить его, как он себя чувствует и как, по его мнению, вы можете решить проблему.
  • Тайм-ауты и системы вознаграждений. Тайм-ауты для ненасильственных проступков могут хорошо работать с детьми младше 7 или 8 лет. Если ребенок слишком стар для тайм-аутов, вам следует перейти к системе положительного подкрепления за соответствующее поведение — указатели или знаки того, чего он хочет.
  • Избегайте триггеров. Доктор Васко Лопес, клинический психолог, говорит, что большинство детей, у которых частые срывы, делают это в очень предсказуемое время, например, во время домашней работы, перед сном или когда пора перестать играть, будь то Legos или Xbox.Триггера обычно просят сделать что-то, что им не нравится, или прекратить делать то, что им нравится. . Предупреждения о времени («мы идем через 10 минут»), разбивка задач на одноэтапные указания («сначала наденьте обувь») и подготовка ребенка к ситуациям («пожалуйста, попросите прощения, прежде чем уходить. Бабушкин стол ») поможет избежать срывов.

Что это за истерика?

Как вы отреагируете на истерику, также зависит от ее серьезности.Первое правило в отношении ненасильственных истерик — игнорировать их как можно чаще, поскольку даже негативное внимание, например, приказ ребенку остановиться, может ободрить.

Но когда ребенок становится физически здоровым, игнорировать его не рекомендуется, поскольку это может причинить вред другим, а также вашему ребенку. В этой ситуации доктор Лопес советует поместить ребенка в безопасную среду, которая не даст ей доступа к вам или другим потенциальным наградам.

Если ребенок маленький (обычно 7 лет и младше), попробуйте усадить его в кресло с тайм-аутом.Если она не хочет оставаться в кресле, отведите ее в запасное место, где она сможет успокоиться самостоятельно, без посторонних в комнате. Опять же, для того, чтобы этот подход работал, в районе не должно быть никаких игрушек или игр, которые могли бы принести пользу.

Ваша дочь должна остаться в этой комнате на одну минуту и ​​успокоиться, прежде чем ее выпустят. Затем ей следует вернуться в кресло на перерыв. «Это дает вашему ребенку немедленные и последовательные последствия его агрессии и лишает его доступа к подкрепляющим элементам в его окружении», — объясняет доктор.Лопес.

Если у вас есть старший ребенок, который ведет себя агрессивно, и вы не можете унести его в изолированное место, чтобы успокоиться, доктор Лопес советует удалиться от нее. Это гарантирует, что она не получит от вас никакого внимания или поддержки, и сохранит вашу безопасность. В крайних случаях может потребоваться позвонить в службу 911, чтобы обеспечить вашу безопасность и безопасность вашего ребенка.

Donation Donation

Помощь с поведенческими методами

Если ваш ребенок много набрасывается на вас — достаточно, чтобы это часто пугало вас и разрушало вашу семью, — важно получить профессиональную помощь.Существуют хорошие поведенческие методы лечения, которые могут помочь вам и вашему ребенку преодолеть агрессию, снять стресс и улучшить ваши отношения. Вы можете изучить методы более эффективного управления его поведением, а он научится сдерживать деструктивное поведение и наслаждаться более позитивными отношениями с вами.

  • Взаимодействие родителей и детей. PCIT оказался очень полезным для детей в возрасте от 2 до 7 лет. Родители и ребенок работают вместе, выполняя комплекс упражнений, в то время как терапевт обучает родителей через наушник.Вы узнаете, как уделять больше внимания положительному поведению ребенка, игнорировать мелкие проступки и обеспечивать последовательные последствия негативного и агрессивного поведения, при этом сохраняя спокойствие.
  • Обучение родительскому менеджменту. PMT преподает те же методы, что и PCIT, хотя терапевт обычно работает с родителями, а не с ребенком.
  • Совместные и проактивные решения. CPS — это программа, основанная на идее, что взрывное или разрушительное поведение является результатом отставания навыков, а не, скажем, попытки привлечь внимание или проверить пределы.Идея состоит в том, чтобы научить детей навыкам, которых им не хватает, чтобы реагировать на ситуацию более эффективно, чем устраивать истерику.

Выявление взрывного поведения

Истерики и истерики вызывают особую тревогу, когда они происходят чаще, интенсивнее или выходят за пределы того возраста, в котором они ожидаются с точки зрения развития, — этих ужасных двоих дошкольного возраста. По мере взросления ребенка агрессия становится все более опасной для вас и для ребенка. И это может стать для него большой проблемой в школе и с друзьями.

Связано: Краткие сведения о перемежающемся взрывном расстройстве

Если у вашего ребенка есть привычка набрасываться на него, это может быть связано с основной проблемой, которая требует лечения. Вот несколько возможных причин агрессивного поведения:

  • СДВГ: Дети с СДВГ легко расстраиваются, особенно в определенных ситуациях, например, когда им нужно делать домашнее задание или ложиться спать.
  • Беспокойство : тревожный ребенок может держать свои переживания в секрете, а затем набрасывается на него, когда требования в школе или дома оказывают на него давление, с которым он не может справиться.Часто ребенок, который «держится вместе» в школе, теряет его с одним или обоими родителями.
  • Недиагностированная неспособность к обучению: Когда ваш ребенок постоянно проявляет себя в школе или во время выполнения домашних заданий, это может быть связано с тем, что ему очень тяжело работать.
  • Аутизм: Дети всех точек спектра часто предрасположены к серьезным истощениям, когда они разочарованы или сталкиваются с неожиданными переменами. У них также часто возникают сенсорные проблемы, которые вызывают беспокойство и возбуждение.

Учитывая, что существует так много возможных причин эмоциональных всплесков и агрессии, точный диагноз является ключом к получению необходимой помощи. Вы можете начать со своего педиатра. Она может исключить медицинские причины и затем направить вас к специалисту. Обученный, опытный детский психолог или психиатр может помочь определить, какие существуют основные проблемы, если таковые имеются.

Когда поведенческих планов недостаточно

Профессионалы соглашаются: чем младше вы будете лечить ребенка, тем лучше.Но как насчет детей старшего возраста и даже детей младшего возраста, которые настолько опасны для себя и других, что поведенческих методов недостаточно, чтобы обезопасить их и окружающих?

  • Лекарства. Лекарства от основных состояний, таких как СДВГ и тревога, могут сделать вашего ребенка более доступным и обучаемым. Детей с серьезными проблемами поведения часто лечат антипсихотическими препаратами, такими как Risperdal или Abilify. Но эти лекарства следует сочетать с поведенческими методами.
  • Трюм. Обучение родителей может фактически включать в себя обучение тому, как использовать безопасные захваты для вашего ребенка, чтобы вы могли уберечь его и себя от вреда.
  • Жилые помещения. Детям с экстремальным поведением, возможно, придется проводить время в стационаре, иногда, но не всегда, в условиях больницы. Там они получают поведенческое и, скорее всего, медикаментозное лечение. Лечебные школы-интернаты обеспечивают постоянство и структуру круглосуточно, семь дней в неделю.Цель состоит в том, чтобы ребенок усвоил самоконтроль, чтобы он мог вернуться домой с более подходящим поведением с вами и с миром в целом.
  • Дневное лечение. При дневном лечении ребенок с серьезными поведенческими проблемами живет дома, но ходит в школу со строгим поведенческим планом. В таких школах должен быть обученный персонал, подготовленный к безопасному урегулированию кризисных ситуаций.

Взрывным детям нужны спокойные, уверенные в себе родители.

Родителям может быть сложно научиться обращаться с агрессивным ребенком с помощью поведенческих подходов, но для многих детей это может иметь большое значение.Уверенные, спокойные и последовательные родители могут очень успешно помочь детям развить навыки, необходимые им для регулирования своего поведения.

Для этого может потребоваться больше терпения и готовности опробовать различные методы, чем с обычно развивающимся ребенком, но когда результатом становятся лучшие отношения и более счастливый дом, это того стоит.

.

Преодоление гнева и раздражительности Уильям Х. Дэвис

Существует огромная база данных о ценности чтения для поддержания здоровья и благополучия. Опубликовано большое количество книг по самопомощи. Серия «Преодоление» содержит более 30 наименований, которые охватывают ряд трудностей (включая, помимо прочего, проблемы психического здоровья), которые поддаются лечению с помощью метода КПТ.

«Преодоление гнева и раздражительности: руководство по самопомощи с использованием когнитивно-поведенческих методов», написанное психологом Уильямом Дэвисом, дает именно то, что написано на банке.

T

Существует огромная база данных о ценности чтения для поддержания здоровья и благополучия. Опубликовано большое количество книг по самопомощи. Серия «Преодоление» содержит более 30 наименований, которые охватывают ряд трудностей (включая, помимо прочего, проблемы психического здоровья), которые поддаются лечению с помощью метода КПТ.

«Преодоление гнева и раздражительности: руководство по самопомощи с использованием когнитивно-поведенческих методов», написанное психологом Уильямом Дэвисом, дает именно то, что написано на банке.

Книга разделена на три части. Первый обеспечивает «психообразование»: Дэвис сначала объясняет, что такое гнев и раздражительность, отличая эти эмоции от враждебности, агрессии и насилия. Затем он исследует, что вызывает гнев (раздражители / триггеры), а что помогает сдерживать гнев (запреты). Он также исследует роль оценки или суждения, убеждений и настроений в формировании реакции на гнев.

Построив эту модель, чтобы помочь нам понять гнев, он переходит ко второй части книги: решениям.Здесь он знакомит с различными научно-обоснованными методами КПТ, чтобы помочь читателю справиться со своим гневом. Это те же методы, которые используются на очных курсах по управлению гневом.

Но Дэвис выходит за рамки простого управления гневом. В последней главе второй части книги он применяет более целостный биопсихосоциальный подход, в котором он исследует ряд факторов, которые могут не вызывать напрямую гнев, но могут способствовать в большей или меньшей степени. Упомянув эти факторы (питание, вещества, сон, упражнения, физические заболевания, распорядок дня, социальные факторы, факторы жизненного стресса) в первой части книги, он теперь использует более практический подход к тому, что можно сделать.

Я думаю, что этот подход хорошо сочетается с концепцией «агрегирования маржинальной прибыли». Эта концепция, которую прославил Дэйв Брейлсфорд, тренер по велоспорту и менеджер Team Sky, подчеркивает важность небольших улучшений в различных областях. Эти небольшие улучшения в совокупности приводят к значительному улучшению. Идея Брейлсфорда заключается в том, что если вы улучшите каждую область, связанную с ездой на велосипеде, всего на 1 процент, то эти небольшие (маргинальные) улучшения составят заметное улучшение.Для меня, как психиатра, этот подход может быть применен в ключевых областях нашей повседневной жизни, чтобы максимизировать наше благополучие и способствовать более счастливой и здоровой жизни. Когда дело доходит до управления гневом, этот подход становится еще более важным.

Заключительная часть книги «Преодоление гнева и раздражительности» побуждает читателя задуматься. Несмотря на то, что это самая короткая часть книги, ее не следует упускать из виду или даже недооценивать.

Как психиатр, я часто рекомендую эту книгу.На мой взгляд, он не только дополняет личное управление гневом, но также может помочь людям справиться со своим гневом, даже если он используется сам по себе.

.