Если мы не прислушиваемся к тому, о чем говорят нам эмоции, не используем информацию, в них заключенную, мы, по сути, отдаляемся от самих себя. И тогда эмоции, пытаясь вернуть нас к самим себе, начинают усиливаться. Мы оказываемся во власти сильных негативных эмоциональных состояний, мешающих нам жить привычной жизнью. Кроме того, эмоции могут начать толкать нас на непонятные рациональному мышлению поступки, а в крайних случаях проявляться в форме физических заболеваний, имеющих психосоматическую природу.

Надеюсь, Вы уже понимаете, что ни с одной эмоцией, какой бы она ни была, не нужно бороться. Ведь сущность любой эмоции заключается в том, что в ней содержится ценная информация, и игнорирование этой информации с большой долей вероятности приведет к усилению интенсивности эмоции.

Если мы не хотим слышать то, о чем эмоция пытается сообщить нам шепотом, она начинает говорить об этом все громче и громче и в конце концов начинает кричать. Если мы игнорируем эмоцию, она все настойчивее начинает напоминать о себе. Поэтому для того, чтобы подружиться со своими эмоциями, очень важно понимать и правильно использовать информацию, которая в них заключена. Как это сделать? Читайте статьи на моем сайте в этом разделе.

Позитивные эмоции — признаки позитивной эмоции человека: что их вызывает и какие бывают

Содержание

#1. Что вызывает позитивные эмоции?

#2. Виды позитивных эмоций

#3. Как получить позитивные эмоции?

Для многих людей позитивные эмоции и чувства являются основой их жизни и неотъемлемой составляющей счастья. И, конечно, важно уметь их вызывать и излучать как можно чаще самому и заряжать ими других людей. Без позитивных эмоций собственный и окружающий мир станут намного печальнее, а человек находится в состоянии уныния и даже впадает в депрессию.

Что вызывает позитивные эмоции? 

Основой позитивных чувств любого человека является радость, из которой рождаются все другие виды эмоций. Именно проживание радости создает счастливые моменты, без которых все люди затухают и гаснут. Под позитивными эмоциями и чувствами подразумеваются те, которые сопровождаются радостным эмоциональным фоном и приносят удовольствие. Самым главным источником позитивных эмоций является сам человек. Именно он задает атмосферу любой встречи, излучая то, что есть внутри, и формируя не только свою реальность, но и влияя на окружающих. Помимо этого, источником для каждого человека являются:

• его установки и убеждения, образы;
• сформированный на основе мировоззрения внутренний мир;
• маленькие победы, достигнутые цели, полученные результаты деятельности;
• позитивное отношение ко всему происходящему в жизни;
• положительные энергетические посылы во внешний мир в любом проявлении;
• позитивные мысли.

Любая положительная реакция на происходящие события, вызывающая радостное состояние и соответствие внутренним убеждениям человека, станет источником приятных эмоций. Когда мы достигаем каких-то результатов в жизни, наш мозг, сознание и подсознание понимают это и дают сигнал эндокринной системе ответить мозгу приятными чувствами радости и удовольствия.

Мысли оказывают свое прямое влияние на чувства, которые в свою очередь вызывают определенные вибрации. Эти вибрации и воплощают в жизнь каждую мысль, которые формируют нашу реальность. Именно поэтому так важно позитивное мышление, которое лежит в основе того, какой жизнью мы живем в данный момент времени или хотим жить дальше. Думая позитивно, мы ощущаем приятные эмоции, получаем желаемые результаты и опять же испытываем радостные чувства благодаря этим результатам. И наоборот, негативный тип мышления приводит к тем результатам, которые человеку не нравятся и от которых он испытывает отрицательные чувства. Поэтому так важно контролировать свои мысли и уметь думать позитивно.

Виды позитивных эмоций

С помощью эмоциональных состояний вы можете выражать свое позитивное отношение к жизни. Именно через позитивные радостные эмоции лежит путь к счастью у каждого из нас, и вы можете наполнить ими свой мир. Существует много видов эмоций позитивных и приятных, каждая из которых сможет сыграть свою положительную роль в вашей жизни. Рассмотрим следующие основные виды эмоций:

• Счастье – является одной из самых мощных эмоций, которая вызывает целую гамму восхитительных чувств. Оно возникает от достигнутых больших и важных целей. И чем дольше и сложнее эта цель, тем более сильным будет ощущение счастья.
• Благодарность – очень сильная эмоция, способная творить чудеса в жизни каждого человека. Это способность видеть все то хорошее, что есть на данный момент. Это способность принять то, что не очень нравится и хотелось бы изменить. Благодарность формирует доверие к миру и Вселенной, учит ценить то, что уже достигнуто.
• Эмоция радости – источник многих других ярких ощущений. Она дарит уверенность, способность преодолевать самые непростые ситуации, не сдаваться перед трудностями. Радостный человек ощущает внутреннюю силу, удовольствие от жизни при любых условиях, наслаждение моментом сейчас, удовлетворение от жизни, окружающих людей и всего мира. Сильнее всего это чувство пробуждается, когда мы можем реализовать свои таланты и потенциал. Тогда силы многократно увеличиваются, а позитив растет в геометрической прогрессии.
• Любовь – самая мощная сила в этом мире. Мы призваны любить и быть любимыми. Чувство любви, как живая вода, без которой просто невозможно жить.
• Восхищение помогает видеть все лучшее, что есть в ситуации или в других людях. Это мощный положительный отклик и позыв, который меняет в лучшую сторону энергетическую структуру личности.
• Гордость, которая основывается на радости. В том основное ее отличие от гордыни, не относящейся к эмоциям позитива. Радостная гордость чаще появляется за конкретные достигнутые цели, когда виден результат и его хорошее влияние.
• Надежда позволяет увидеть хорошее в конце любого пути, помогает не сдаться, а продолжать делать то, что важно и ценно. Ощутить надежду помогают не только оптимистичные мысли, эмоции радости еще больше усиливают это ощущение.
• Спокойствие позволяет расслабиться, снять напряжение, ощутить умиротворение и быть уверенным, что все сложится в любой ситуации самым лучшим образом. Когда разум не занят тяжелыми мыслями, можно наслаждаться настоящим моментом и возможностью просто жить.
• Любопытство и интерес лежат в основе нашей мотивации. Результатом проявления этих эмоций является движение на позитиве к поставленным целям, изучение нового и разнообразие в рутинной работе. Эти виды эмоций могут стать источником воодушевления, восхищения и других разнообразных чувств, которые позволят расширить свои знания и опыт.
• Удивление – это эмоция непродолжительного действия. Она быстро появляется и быстро исчезает, но выполняет важную функцию подготовки к принятию каких-то новых событий.
• Доброта позволяет проявить свои лучшие качества и внести свою частичку в мир, украшая его и делая лучше. Это чувство проявляется часто вместе со служением и щедростью. При этом щедрость может быть не только материальная, но и духовная.
• Сочувствие не оставит в стороне от чужих бед и проблем. Это светлое чувство поможет понять, что испытывают другие люди в конкретных ситуациях, поможет успокоить и поддержать.

Эти основные виды эмоций очень все связаны между собой. Они идут рука об руку и помогают совместно чувствовать все краски мира и жизни. Вы можете испытать одновременно несколько ощущений, которые в разных ситуациях соприкасаются друг с другом в разнообразных сочетаниях. Эмоции и чувства помогают понимать себя, понимать другого человека, эмоции которого раньше вызывали непонимание и отторжение. Если вы будете знать, что за эмоции у человека из вашего окружения, то сможете избежать конфликтов и создать гармоничные отношения. Каждая эмоция важна, она позволяет отсканировать состояние и вовремя его изменить, меняя прежде всего свои мысли.

Как получить позитивные эмоции? 

Конечно же, в жизни мы испытываем не только позитивные эмоции, что не всегда нам нравится. Наш современный мир многогранен и наполнен он разными событиями: как приятными, так и неприятными. И каждое событие у нас вызывает соответствующие эмоции и чувства. При этом есть люди, которые даже при огромном количестве позитива в жизни излучают сплошной негатив. Поэтому самым главным источником, позволяющим получить эмоции, являетесь вы сами. Что необходимо совершать, чтобы позитивные эмоции, чувства сопровождали вас всегда?

1. Как позитивные люди, делиться добром с другими.
2. Формировать только позитивные мысли.
3. Часто проводить время в общении с природой, что вызывает приятные эмоции.
4. Каждый день фокусироваться на эмоциях благодарности, позитива к окружающему миру и людям.
5. Визуализировать свои желания и цели, представляя, что вы в будущем выражаете только приятные эмоции и мысли.
6. Развивайте свои таланты, навыки, сильные стороны, и это подарит эмоции реализованного человека, уверенного в себе.
7. Поддерживаете искренние открытые связи с разными людьми.

Наверняка у вас есть свои личные и проверенные способы, как получить эмоции, которые приносят счастье. Вспомните те моменты своей жизни, когда вы были в самом своем желаемом радостном состоянии и как ваши позитивные эмоции появились в тот момент. Используйте свой успешный опыт и дальше.

Позитивные эмоции человека оказывают благоприятное действие на его судьбу. Всем известно, что именно позитивный настрой способен произвести даже трансформацию жизни. Вы можете самостоятельно начинать менять свои мысли, эмоции сразу же начнут меняться тоже. Но не всегда этот процесс проходит быстро и есть отрицательные убеждения, которые человек не всегда может обнаружить сам. Специалисты школы arcanum.ru всегда готовы помочь вам понять, что именно вызывает те или иные эмоции, чувства и как следствие поступки. После консультаций наших мастеров, вы будете знать, как получить желаемые эмоции, какие виды эмоций чаще всего преобладают в вашей жизни, что важно изменить, чтобы быть всегда позитивным человеком. Опытные учителя поделятся знаниями и помогут обрести внутреннюю гармонию. Только перед позитивно настроенным человеком Вселенная готова раскрыть множество возможностей и помочь достичь любых целей.

Позитивные эмоции

Позитивные эмоции

/image.php?width=800&height=500&cropratio=1.6:1&image=/static/uploads/5dfb89a0babe8.jpeg

2020-01-01

Какие бывают эмоции у человека? Список

Если вы решили научиться управлять своими эмоциями, то скорей всего одними из первых ваших вопросов будут “Какие бывают эмоции у человека? Существует ли список?”. Ведь для того, чтобы чем-то управлять, нужно хорошо знать то, чем собираешься управляешь. 

И первое с чем вы можете столкнуться — окончательного перечня эмоций не существует. Существует большое количество списков эмоций. Например: 

• Базовые эмоции Экмана (7) 
• Колесо Роберта Плутчика (8 базовых + производные) 
• Книга человеческих эмоций Тиффани Уотт Смит (154)

Базовые эмоции Экмана

1. Радость
2. Удивление
3. Печаль
4. Гнев
5. Отвращение
6. Презрение
7. Страх

Интересный проект: Атлас человеческих эмоций (на английском)

Колесо Роберта Плутчика

Американский психолог Роберт Плутчик в 80-е развивал классификацию на основе 8 базовых эмоций. С каждой базовой эмоцией связаны более сложные эмоции. Таким образом он получил наглядный классификатор в виде колеса. 

Список базовых эмоций (второй круг от центра колеса):

1. Радость
2. Грусть
3. Страх
4. Доверие
5. Ожидание
6. Удивление
7. Злость
8. Неудовольствие 

Книга человеческих эмоций Тиффани Уотт Смит 

Книга человеческих эмоций включает в себя 154 эмоции. Причем некоторые из них встречаются только у некоторых народов. Например, “иленкс” — странный восторг от безудержных разрушений.

Весь перечень эмоций на английском языке можно найти здесь.

Видео: История человеческих эмоций

Также рекомендуем вам прочитать статьи:

Как научиться контролировать свои эмоции, не психовать и не нервничать?

Как развить эмоциональный интеллект у взрослого

Тест Холла на эмоциональный интеллект онлайн

Поделитесь ссылкой в соцсетях:

Полный список чувств и эмоций человека — Fertime.ru

Не позволяй эмоциям владеть тобой. Рассматривай их как собственный выбор

Уэйн Дайер

Что же это за выбор? Что такое эмоции в целом? Как они связаны с нашими чувствами? И как мы их проживаем? Вопросов по этой теме можно задавать огромное количество, в этой статье попробуем раскрыть тему эмоций и чувств так, чтобы вы начали лучше себя чувствовать и понимать.

Многие люди не видят разницы между чувствами и эмоциями, но она на самом деле есть и довольно значительная. Что такое чувства? Задайтесь вопросом, и вы поймете, что очень сложно подобрать объяснение этому термину, хотя мы прекрасно знаем, что это как раз на уровне чувственности. Итак, для того чтобы раскрыть данное понятие, попробуем рассмотреть их в сравнении с эмоциями для того, чтобы разницу было видно наглядно.

Чувства и эмоции человека

Начнем с того, что чувства – это психологическое явление, а эмоции – физиологическое. Это говорит нам о том, что эмоции живут и располагаются в нашем теле, мы можем их увидеть во внешнем проявлении, а чувства в душе, внутри, мы не можем их наглядно увидеть.

Если начинать с самых истоков возникновения человека, то в начале возникли эмоции, которые присущи как людям, так и животным, а уже после, на другой ступени эволюции, возникли чувства, которые являются сугубо человеческой особенностью.

Эмоции мы можем назвать кратковременными и быстрыми элементами тех или иных чувств. Они более механизированы и проявляются как реакция организма на ситуацию происходящую в настоящее время или на внешний стимул, который может нравиться или не нравиться, злить или приносить удовольствие.

Также эмоциям, в отличие от чувств, не присуща амбивалентность. Это значит, что одновременно испытывать радость и грусть мы не можем. А вот чувствам она присуща, так как мы можем испытывать к человеку и любовь и ненависть в одно и тоже время.

Читайте также: Избавляемся от негативных эмоций

Теперь давайте попробуем теперь выразить всю эту информацию в определения.

Эмоции – это кратковременная или мгновенная реакция человека на происходящее вокруг, которая проявляется физиологически и является одним из элементов чувств.

Чувства – это различные психологические состояния человека, которые создаются посредством устойчивого отношения к тому или иному объекту/предмету.

В пример можно привести ситуацию из жизни любого человека. Вы любите свою маму, вы испытываете чувство любви к ней. Но в какой-то момент времени, вы совершили проступок, мама об этом узнала, начала ругаться, кричать и злиться. Это проявление эмоции-злости, но это не говорит о том, что она вас не любит. Это просто мгновенная реакция на событие, которое произошло.

Виды эмоций

Так как человеческие возможности безграничны, эмоций у нас существует также огромное количество. Их можно разделить на:

1. Первичные.
2. Вторичные.
3. Третичные.

1. Первичные

К первичным эмоциям относятся основные виды эмоций, такие как, например, страх. В ситуации, когда вы видим рядом с собой в лесу волка, мы испытываем страх и мы не можем его контролировать, так как он есть в нас на физиологическом уровне. Так вот первичные эмоции меньше всего могут контролироваться нами. Это – основные эмоции человека.

2. Вторичные

Ко вторичным эмоциям можно отнести реакцию на первичные эмоции, которая складывается в совокупности с пусковой ситуацией, которая вызвала первичную эмоцию. Например, когда перед нами волк и мы боимся, параллельно мы начинаем испытывать негодование или растерянность, которые вытекают из первичных эмоций.

3. Третичные

Отделять их предложил ученый в области психологии эмоций Роберт Плутчик и многие исследователи часто упускают из вида третичные эмоции, которые вытекают из первичных со вторичными. Человеку с неразвитой эмоциональной осознанностью трудно отличить их от первичных и вторичных, однако они составляют отдельную группу эмоций.

Валентность эмоций

Чтобы называть эмоции их легче всего делить на валентности. Валентность может быть:

• положительной (позитивной),
• отрицательной (негативной).

Эмоции тоже. Однако надо учитывать то, что отрицательных эмоций насчитывается гораздо больше, чем положительных, таков уж наш жестокий мир.

К положительным эмоциям можно отнести:

• радость,
• счастье,
• удовольствие,
• ожидание,
• комфорт,
• спокойствие,
• достаточность,
• значительность,
• надежда,
• могущество,
• позитив,
• интерес,
• очарование,
• любовь,
• симпатия,
• вдохновение,
• великолепие,
• устойчивость,
• определенность,
• восхищение,
• эффектность,
• юмор,
• изящность,
• решительность,
• энергичность,
• благодарность,
• умиротворение.

К отрицательным эмоциям можно отнести:

• тревогу,
• опасение,
• презрение,
• сомнение,
• горе,
• фрустрацию,
• исчерпанность,
• бешенство,
• испуг,
• панику,
• потрясение,
• грусть,
• отягощение,
• грубость,
• неприятие,
• подозрительность,
• разочарование,
• аффекты,
• алчность,
• ревность,
• стыд,
• мстительность,
• зависть,
• сожаление,
• влияние,
• отвращение,
• мытарство,
• подавленность.

Если же ориентироваться на модель известного специалиста по эмоциям, чувствам и их проявлению Пола Экмана, то он выделяет 7 основных эмоций, среди которых:

1. отвращение,
2. гнев,
3. радость,
4. презрение,
5. удивление,
6. страх,
7. печаль.

Он утверждает, что остальные эмоции вытекают из соединения первичных друг с другом. Также в своей книге «Психология лжи» или «Обмани меня если сможешь» он подробно рассказывает о том, как распознать ложь, как понять какие эмоции вас выдают и как научиться читать человека по его эмоциям. Также раскрывают структуру эмоций и что за ними стоит.

Так как эмоции еще не до конца изучены, существует огромное количество классификаций и делений, каждый ученый пытается продвинуть свою точку зрение, но одно можно сказать точно. Тема эмоций и чувств последние десятилетия является одной из самых изучаемых и распространенных, и с каждым годом открывается что-то новое, что помогает лучше понимать и чувствовать, как себя, так и окружающих нас людей.

Эмоция — Википедия

Эмо́ция (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — психический процесс^[1] средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру. Эмоции характеризуются тремя компонентами: переживаемым или осознаваемым в психике ощущением эмоции; процессами, происходящими в нервной, эндокринной, дыхательной, пищеварительной и других системах организма; наблюдаемыми выразительными комплексами эмоций, в том числе, на лице^[2]. Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений^[3]. Эмоции, как и многие другие психические явления, изучены слабо^{[источник не указан 427 дней]} и понимаются разными авторами по-разному, поэтому вышеприведённое определение нельзя считать ни точным, ни общепринятым.

Виды

Выделяют следующие виды эмоций^{[источник не указан 620 дней]}:

• Негативная;
• Позитивная;
• Нейтральная;
• Нетрадиционная;
• Статическая;
• Динамическая.

Описание и методы изучения

Под эмоциями понимают протяжённые во времени процессы внутренней регуляции деятельности человека или животного, отражающие смысл (значение для процесса его жизнедеятельности), который имеют существующие или возможные в его жизни ситуации. У человека эмоции порождают переживания удовольствия, неудовольствия, страха, робости и тому подобного, играющие роль ориентирующих субъективных сигналов. Способа оценить наличие субъективных переживаний (в виду того, что они субъективны) у животных научными методами пока не найдено. В этом контексте важно понимать, что сама по себе эмоция может, но не обязана такое переживание порождать, и сводится именно к процессу внутренней регуляции деятельности.

Эмоции эволюционно развились из простейших врождённых эмоциональных процессов, сводящихся к органическим, двигательным и секреторным изменениям, до значительно более сложных, утративших инстинктивную основу процессов, имеющих отчётливую привязку к ситуации в целом, то есть выражающих личное оценочное отношение к имеющимся или возможным ситуациям, к своему участию в них. К первичным витальным (связанным с выживанием) эмоциям, унаследованным человеком, относятся страх, ярость, боль и тому подобные эмоции^[4].

Выражение эмоций имеет черты социально формирующегося, изменяющегося с течением истории языка, что можно видеть из различных этнографических описаний. В пользу этого взгляда говорит также, например, своеобразная бедность мимики у слепых от рождения людей^[3].

К методам изучения эмоций относятся^[5]:

• Исследования на нейрофизиологическом уровне
  • Хирургические удаления и поражения (по этическим соображениям метод удалений применим только на животных)
  • Вживление электродов для прямой стимуляции мозга (обладает побочными эффектами из-за иррадиации возбуждения)
  • Психофизиологические исследования (экспериментальный стресс с измерением ряда функций)
• Изучение эмоциональной экспрессии, произвольной (демонстрация определённого выражения эмоций) и спонтанной.
  • Метод FAST, Facial Affect Scoring Technique — сравнение зон лица с атласом выразительных фотографий и определение эмоции по совокупности.
  • Естественное наблюдение эмоциональной экспрессии (имеет ограничения из-за неразличимости кратковременных эмоциональных проявлений)
  • Узнавание эмоциональных выражений
• Феноменология эмоций: шкалы самооценки «ощущения эмоций».

Границы понятия

Специалисты проводят различие между понятием «эмоция» и понятиями «чувство», «аффект», «настроение» и «переживание».

В отличие от чувств, эмоции не имеют объектной привязки: они возникают не по отношению к кому или чему-либо, а по отношению к ситуации в целом. «Мне страшно» — это эмоция, а «Я боюсь этого человека» — это чувство.

В отличие от аффектов, эмоции могут практически не иметь внешних проявлений, значительно продолжительнее по времени и слабее по силе. Кроме того, аффекты воспринимаются субъектом как состояния его «я», а эмоции — как состояния, происходящие «в нём». Это особенно заметно, когда эмоции являются реакцией на аффект, например когда человек чувствует страх за своё будущее, как реакцию на только что испытанную вспышку гнева (аффект)^[3].

В отличие от настроений, эмоции могут меняться достаточно быстро и протекать довольно интенсивно^[6].

Под переживаниями же обычно понимают исключительно субъективно-психическую сторону эмоциональных процессов, не включая физиологические составляющие.

Не существует однозначного мнения о том, можно ли различать субъективные понятия эмоций и мотивации. И. П. Павлов зачастую употребляет эти термины как синонимы, как и один из его учеников, Ю. М. Конорски, полагающий, что оба эти явления регулируются единой драйв-системой, носящей имя эмотивной или мотивационной. И. С. Бериташвили полагает, что эмоциональное возбуждение лежит в основе мотивационной деятельности (не голод побуждает к действию, но сопровождающее его эмоциональное возбуждение). П. К. Анохин выдвинул схожее положение, согласно которому отрицательные эмоциональные состояния мобилизуют организм на удовлетворение потребностей, а положительные эмоции являются конечным подкрепляющим фактором^[4]. Однако, другие исследователи — П. Т. Янг^[7], А. В. Вальдман, П. В. Симонов — различают эти понятия. По Янгу, эмоция не является результатом внутриорганизменных изменений, побуждающих к удовлетворению потребности; Симонов выделяет эмоции как отдельный механизм, участвующий в регуляции поведения, а Вальдман считает, что эмоции вызываются преимущественно внешними, в то время как мотивы — преимущественно внутренними стимулами; мотивационное поведение, в отличие от эмотивного, носит организованный характер; эмоции носят психогенную природу, в то время как мотивации — эндогенно-метаболическую, и эмоции могут возникать на базе сильной мотивации, в том числе при сильных конфликтах при попытке удовлетворить потребность^[8].

Особенности

Одна из важнейших особенностей эмоций — их идеаторный характер, то есть способность формироваться по отношению к ситуациям и событиям, которые реально в данный момент могут не происходить, и существуют только в виде идеи о пережитых, ожидаемых или воображаемых ситуациях^[3].

Другая важная особенность — их способность к обобщению и коммуникации (эмоции могут передаваться между людьми или животными), из-за чего эмоциональный опыт включает в себя не только индивидуальные переживания, но и эмоциональные сопереживания, возникающие в ходе общения, восприятия произведений искусства и тому подобного^[3].

Характеристики

Валентность (тон)

Все эмоции характеризуются валентностью (или тоном) — то есть могут быть либо положительными, либо отрицательными. Количество видов отрицательных эмоций, обнаруживаемых у человека, в несколько раз превышает количество видов положительных эмоций.

Интенсивность

Эмоции могут различаться по интенсивности (силе). Чем сильнее эмоция, тем сильнее её физиологические проявления. На интенсивность эмоции в каждом конкретном случае влияет, обычно, большое количество факторов. В общем виде их вклад позволяет оценить формула Симонова.

Кроме того, интенсивность эмоций может зависеть от полноценности и функциональной целостности центральной и вегетативной нервной системы. Так у больных с повреждением спинного мозга максимальное снижение интенсивности эмоций наблюдается при нарушениях целостности его шейных сегментов.

Стеничность

В зависимости от влияния на активность эмоции подразделяются на стенические (от др.-греч. σθένος — сила) и астенические (от др.-греч. ἀσθένεια — бессилие). Стенические эмоции побуждают к активной деятельности, мобилизуют силы человека (радость, энтузиазм и другие). Астенические эмоции расслабляют или парализуют силы (тоска, грусть и другие).

Содержание

Эмоции бывают разными по содержанию, отражая различные аспекты значения вызвавших их ситуаций. Выделяются десятки различных эмоций. Каждый вид эмоции сопровождается специфической физиологической реакцией, в связи с чем некоторые учёные в прошлом выдвигали теории о том, что эмоции являются следствием физиологических реакций (теория Уильяма Джеймса и Карла Ланге — «мы чувствуем печаль, потому что плачем, мы боимся, потому что дрожим»), что, однако, было опровергнуто экспериментально исследованиями В. Кеннона^[9], Ч. Шеррингтона и Д. Хебба, продемонстрировавшими вторичность висцеральных проявлений по отношению к мозговому психическому состоянию^[10]. На связи конкретных видов эмоций с конкретными физиологическими реакциями построены и работы Пола Экмана.

Физиология

С физиологической точки зрения эмоция — активное состояние системы специализированных структур мозга, которое побуждает изменить поведение в сторону максимизации или минимизации этого состояния^[11] (регулирующая функция эмоций; из чего следует представление физиологических механизмов силы воли как управления своими эмоциями)^[12].

Эмоции проявляются как внешнее поведение и как перестройка внутренней среды организма, имеющая своей целью адаптацию организма к среде обитания. Например эмоция страха подготавливает организм к «поведению избегания»: активизируется ориентировочный рефлекс, активирующая система мозга, усиливается работа органов чувств, в кровь выделяется адреналин, усиливается работа сердечной мышцы, дыхательной системы, напрягаются мышцы, замедляется работа органов пищеварения, и тому подобное. То, что множество физиологических изменений, связанных с эмоциями, проявляются в активации вегетативной нервной системы, имеет важное прикладное значение: в клинической и научно-исследовательской практике^[13] широко используются такие её параметры, как артериальное давление, пульс, дыхание, реакция зрачков, состояние кожных покровов (в том числе, элевация волос кожи), активность желез внешней секреции, уровень глюкозы в крови. До того, как эмоции проявятся в сознании (на уровне коры головного мозга), информация от внешних рецепторов обрабатывается на уровне подкорки, гипоталамуса, гиппокампа, достигая поясной извилины. Система гипоталамуса и миндалины обеспечивают реакцию организма на уровне простейших, базовых форм поведения^[14].

Ещё Чарльз Дарвин, характеризуя эмоции в эволюционном плане, обратил внимание на их связь с инстинктивными формами поведения. Как он показал, мимические реакции свойственны даже детям, слепым от рождения. Такие базовые проявления эмоций носят врождённый характер и свойственны не только человеку, но и высшим животным — приматам, собакам и другим^[15].

Мимическая обратная связь

Известно, что не только эмоции могут вызывать непроизвольную мимику, но и произвольная мимика инициирует появление эмоций, то есть присутствует обратная связь. Человек, пытающийся изобразить эмоцию на своём лице и в своём поведении, начинает в той или иной степени на самом деле её испытывать.

Эмоции и стресс

Слишком сильные эмоции, независимо от их валентности, являются стрессорами — утомляют организм и вводят его в состояние стресса. При продолжительном воздействии это приводит к различным проблемам, в том числе и физиологическим.

Формулы эмоций

Формула Симонова

Широкое признание приобрела созданная советским психофизиологом П. В. Симоновым формула, в краткой символической форме представляющая совокупность факторов, влияющих на возникновение и характер эмоции.

Э=f({\displaystyle =f(} П ({\displaystyle (}Ин-Ис)){\displaystyle ))}

Эмоции и чувства в жизни человека

Мы все испытываем эмоции. Порой мы за них прячемся, и оправдываем себя, потому что иногда нам кажется, что эмоции контролировать сложно, а многие уверенны, что нельзя. А помните то состояние, когда наше рациональное борется с эмоциональным, и часто второе побеждает потому, что мы почти уверенны, что мир эмоций человека сильнее нашей логики так, что же такое эмоции? Во многих научных книгах вы найдёте что-то вроде такого: эмоции — это непосредственное реагирование на стимул (раздражитель). Переживаемые определенные эмоции людей однородны, кратковременны, ситуативные, а это значит, что эмоции мы не можем испытывать продолжительное время. Так почему же спросите вы, мы можем часами и днями страдать от несчастной любви, нервничать, или, например, куда приятнее, радоваться?

В мире эмоций человека за это отвечают уже наши чувства – в отличие от эмоций это достаточно длительный процесс, если эмоции кратковременный процесс, то чувства могут длиться годами. Эмоции всегда имеют ситуативный характер и нацелены на обслуживание наших потребности, поэтому то с ними так тяжело бороться нашему рациональному, нашей логике.

Определенные эмоции людей

Была даже такая теория Мак-Дауголла, в которой говорилось о том, что эмоции – это центральное звено нашего инстинкта, другими словами инстинкт – и есть эмоции. (инстинкт – способность к восприятию раздражителей, эмоция – способность к реализации). Чуть позже, когда появилось «бехивиористы» эту теорию пытались опровергнуть, и была выдвинута новая теория, что нашим поведением не всегда управляют инстинкты. Возможно, эти 2 противоположные теории помирит то, что необходимо учитывать диапазон эмоций, а он бывает разным, и существует 4 уровня интенсивности эмоций: нейтральный, умеренный, высокий, катастрофический.

Последний уровень является уже аффективным состоянием. Как раз про него говорят: действие, совершенное в состоянии аффекта. Соответственно тут инстинкт контролируется намного меньше, или вообще не контролируется и тогда прав Мак-Дауголл. Но для успешной деятельности, хорошего самочувствия и общения подходит нейтральный и умеренный уровень, потому что именно на этих двух уровнях мы можем в достаточной мере контролировать определенные эмоции людей. И тогда правы «бехивиористы». Какие есть эмоции и в чем разница с чувствами?

Чувства – конечно же тоже обслуживают потребности, но только уже духовные, и носят личностный характер. А вот объединение чувств и эмоций — это не что иное, как наша эмоциональная сфера. Она и составляет мир эмоций человека.

Эмоции и деятельность человека

Зачем же нам нужны эмоции если их бывает так сложно контролировать? Функции эмоций достаточно интересны и важны, например, за счёт эмоций мы передаём информацию окружающему миру, друг другу. Наша речь окрашена различными эмоциями. Наши жесты являются так же способом передачи, и они эмоциональны – это является коммуникативной функцией эмоций.

Также за счёт эмоции, мы понимаем полезность или вредность раздражителя, за это отвечает сигнальная функция эмоций. За счёт эмоций мы оцениваем все то с чем сталкиваемся и взаимодействуем, о чем думаем. И за это отвечает оценочная функция эмоций.

Благодаря защитной функции у нас снижается эмоциональное возбуждение на нервную систему. Именно поэтому эмоции и деятельность человека сильно взаимосвязаны.

А вот встать, пойти и что-то сделать, за это отвечает мотивационная функция. Которая так же зависит от наших эмоций. Поэтому, когда ко мне обращаются с запросом замотивировать на определенную цель или деятельность я всегда работаю с эмоциями.

За тот самый момент, когда мы смеёмся сквозь слезы, отвечают определенные эмоции людей, другими словами когда один и тот же предмет (раздражитель) вызывает так называемы амбивалентный эмоции.

Список чувств и эмоций человека

Изард также выделил список чувств и эмоций человека, а именно 10 основных эмоций. Все остальные — это производное от этих 10. Давайте рассмотрим, какие есть эмоции?

Интерес

Удивление

Радость

Гнев

Страх

Презрение

Отвращение

Стыд

Горе

Вина

Поэтому в некоторых психологических тестах вам показывают 10 картинок именно в соответствии с этим базовым список чувств и эмоций человека.

Любая эмоция либо прекращается, и переходит в другую, либо становится чувством, и может длиться долгое время.

Какие эмоции бывают у человека?

Как же появляются эмоции?

Изард утверждал, что эмоции и деятельность человека возникают в результате физиологических изменений в организме, сначала начинаются физиологические изменения, потом мы начинаем проявлять эмоции. В своей книги он привёл очень понятный пример. Попробуйте подумать, какие эмоции бывают у человека в определенной ситуации? Итак, например, вы увидели медведя. Вопрос! Что будет в первую очередь: вы испугаетесь и потом побежите, или побежите, а потом уже поймёте, что испугались? Изард говорит о том, что сначала нужно побежать, и потом физиология уже запускает эмоцию испуга.

В описании мира эмоций человека чуть позже появилась ещё одна таламическая теория Кенона-Баррда, в которой говорилось о том, что не физиологические изменения приводят к эмоции, а эмоции возникают одновременно с физиологическими изменениями, т.е. побежали и одновременно испугались.

Хочется отметить здесь такое направление в психологии, которое называется телесно-ориентированная терапия, многие относятся к нему скептически, а ведь согласно теории Изарда и теории Кенона, многие паттерны (психологические зажимы) – это те места, где живут наши негативные эмоции, их можно убрать, в том числе за счёт работы с телом.

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

эмоции

Эмоция — это сложное психофизиологическое переживание душевного состояния человека как взаимодействия с биохимическими (внутренними) и средовыми (внешними) воздействиями. У людей эмоции в основном включают «физиологическое возбуждение, экспрессивное поведение и сознательный опыт». ^[1] Эмоции связаны с настроением, темпераментом, личностью, характером и мотивацией. Мотивации направляют и подпитывают поведение, в то время как эмоции обеспечивают аффективный компонент мотивации, положительной или отрицательной. ^[2]

Не существует окончательной таксономии эмоций, хотя было предложено множество таксономий. Некоторые классификации включают: ^{[требуется ссылка ]}

• «Когнитивные» и «некогнитивные» эмоции
• Инстинктивные эмоции (от миндалины) в сравнении с когнитивными эмоциями (от префронтальной коры).
• Классификация на основе продолжительности: некоторые эмоции возникают в течение нескольких секунд (например, удивление), тогда как другие могут длиться годами (например, любовь).

Связанное различие заключается между эмоцией и результатами эмоции, в основном поведением и эмоциональным выражением. Люди часто ведут себя определенным образом в результате своего эмоционального состояния, например, плач, драка или бегство. Если у человека может быть эмоция без соответствующего поведения, то мы можем считать поведение несущественным для эмоции. ^{[ необходима ссылка ]}

Теория Джеймса-Ланге утверждает, что эмоциональные переживания во многом связаны с переживанием телесных изменений.«Функционалистский» подход к эмоциям (например, Нико Фриджда и Фрейтас-Магалхаес) утверждает, что эмоции развивались для определенной функции, например, для обеспечения безопасности субъекта. ^{[ необходима ссылка ]}

Этимология

Английское слово Emotion происходит от французского слова émouvoir . Это основано на латинском emovere , где e- (вариант ex -) означает «без», а movere означает «двигаться».« ^[3] Родственный термин« мотивация »также образован от слова movere .

Классификация

Существуют базовые и сложные категории, в которых некоторые базовые эмоции можно каким-либо образом модифицировать, чтобы сформировать сложные эмоции (например, Пол Экман). В одной модели сложные эмоции могли возникнуть в результате культурной обусловленности или ассоциации в сочетании с основными эмоциями. В качестве альтернативы, аналогично сочетанию основных цветов, первичных эмоций, могут смешиваться, чтобы сформировать полный спектр эмоционального опыта человека.Например, межличностный гнев и отвращение могут смешаться, образуя презрение. ^{[ необходима ссылка ]}

Роберт Плутчик предложил трехмерную «циркумплексную модель», которая описывает отношения между эмоциями. Эта модель похожа на цветовое колесо. Вертикальное измерение представляет интенсивность, а круг представляет собой степень сходства эмоций. Он постулировал восемь основных измерений эмоций, организованных как четыре пары противоположностей. Некоторые также утверждали, что существуют метаэмоции, которые связаны с эмоциями. ^{[ необходима ссылка ]}

Еще одно важное средство различения эмоций касается их возникновения во времени. Некоторые эмоции возникают в течение нескольких секунд (например, удивление), тогда как другие могут длиться годами (например, любовь). Последнее можно рассматривать как долговременную тенденцию испытывать эмоцию в отношении определенного объекта, а не как собственно эмоцию (хотя это оспаривается). Затем проводится различие между эмоциональными эпизодами и эмоциональными предрасположенностями.Диспозиции также сопоставимы с чертами характера, когда можно сказать, что кто-то, как правило, склонен испытывать определенные эмоции, хотя и в отношении разных объектов. Например, раздражительный человек обычно склонен испытывать раздражение легче или быстрее, чем другие. Наконец, некоторые теоретики (например, Клаус Шерер, 2005) относят эмоции к более общей категории «аффективных состояний», где аффективные состояния могут также включать связанные с эмоциями явления, такие как удовольствие и боль, мотивационные состояния (например, голод или любопытство). ), настроения, настроения и черты характера. ^{[ необходима ссылка ]}

Нейронные корреляты ненависти были исследованы с помощью процедуры фМРТ. В этом эксперименте людям сканировали мозг при просмотре фотографий людей, которых они ненавидели. Результаты показали повышенную активность в медиальной лобной извилине, правой скорлупе, с обеих сторон в премоторной коре головного мозга, во фронтальном полюсе и с обеих сторон в медиальной островке головного мозга человека. Исследователи пришли к выводу, что существует определенная модель мозговой активности, которая возникает, когда люди испытывают ненависть (Zeki and Romaya, 2008).

Теории

Теории об эмоциях восходят, по крайней мере, к древнегреческим стоикам, а также к Платону и Аристотелю. Мы также видим сложные теории в трудах таких философов, как Рене Декарт, ^[4] Барух Спиноза ^[5] и Дэвид Юм. Более поздние теории эмоций, как правило, основываются на достижениях эмпирических исследований. Часто теории не исключают друг друга, и многие исследователи включают в свою работу несколько точек зрения (теорий).

Соматические теории

Соматические теории эмоций утверждают, что для эмоций важны телесные реакции, а не суждения. Первая современная версия таких теорий исходит от Уильяма Джеймса в 1880-х годах. Эта теория потеряла популярность в 20 веке, но в последнее время вновь обрела популярность благодаря таким теоретикам, как Джон Качиоппо, Антонио Дамасио, Джозеф Э. Леду и Роберт Зайонц, которые могут апеллировать к неврологическим данным. ^{[ необходима ссылка ]}

Теория Джеймса – Ланге

Основная статья: Теория Джеймса – Ланге

Уильям Джеймс в статье «Что такое эмоция?», ^[6] утверждал, что эмоциональные переживания во многом обусловлены переживанием телесных изменений.Примерно в то же время датский психолог Карл Ланге также предложил аналогичную теорию, поэтому эта позиция известна как теория Джеймса – Ланге. Эта теория и ее производные утверждают, что изменившаяся ситуация ведет к изменению состояния тела. Как говорит Джеймс, «восприятие телесных изменений по мере их появления — это эмоция». Джеймс далее утверждает, что «мы грустим, потому что плачем, злимся, потому что ударяем, боимся, потому что дрожим, и не плачем, не ударяем и не дрожим из-за сожаления, злости или страха, в зависимости от обстоятельств.» ^[6]

Эта теория подтверждается экспериментами, в которых манипулируя состоянием тела, вызывается желаемая эмоция. ^[7] Такие эксперименты также имеют терапевтическое значение (например, смехотерапия, танцевальная терапия). Некоторые люди могут считать, что эмоции вызывают действия, связанные с эмоциями: например, «Я плачу, потому что мне грустно» или «Я убежал, потому что мне было страшно». Теория Джеймса – Ланге, наоборот, утверждает, что сначала мы реагируем на ситуацию (убегание и плач случаются раньше эмоции), а , затем мы интерпретируем наши действия как эмоциональную реакцию.Таким образом, эмоции служат для объяснения и организации наших собственных действий.

Теория Джеймса – Ланге сейчас почти отвергнута большинством ученых. ^[8]

Тим Далглиш (2004) ^[9] утверждает следующее:

Теория Джеймса – Ланге оставалась влиятельной. Его главный вклад — это упор на воплощение эмоций, особенно на аргумент о том, что изменения телесных сопутствующих эмоций могут изменить их интенсивность.Большинство современных нейробиологов поддержали бы модифицированную точку зрения Джеймса-Ланге, согласно которой телесная обратная связь модулирует переживание эмоций »(стр. 583)

Проблема с теорией Джеймса-Ланге заключается в причинно-следственной связи (состояния тела, вызывающие эмоции и являющиеся a priori ), а не в том, что телесные влияния на эмоциональные переживания (можно утверждать, что это все еще довольно широко распространено сегодня в исследованиях биологической обратной связи и воплощении). теория).

Нейробиологические теории

Основываясь на открытиях, сделанных с помощью нейронного картирования лимбической системы, нейробиологическое объяснение человеческих эмоций состоит в том, что эмоция — это приятное или неприятное психическое состояние, организованное в лимбической системе мозга млекопитающих.Если отличить от реактивных реакций рептилий, эмоции были бы выработкой у млекопитающих общих паттернов возбуждения позвоночных, в которых нейрохимические вещества (например, дофамин, норадреналин и серотонин) повышают или понижают уровень активности мозга, как это видно на теле. движения, жесты и позы.

Например, предполагается, что эмоция любви является выражением палеоконструкций мозга млекопитающих (в частности, модулей поясной извилины), которые облегчают уход, кормление и уход за потомством.Палеоциты — это нейронные платформы для телесного выражения, настроенные до появления корковых цепей для речи. Они состоят из заранее сконфигурированных путей или сетей нервных клеток в переднем мозге, стволе головного мозга и спинном мозге.

Двигательные центры рептилий реагируют на сенсорные сигналы зрения, звука, прикосновения, химических веществ, силы тяжести и движения заранее заданными движениями тела и запрограммированными позами. С появлением млекопитающих, ведущих активный ночной образ жизни, обоняние заменило зрение в качестве доминирующего чувства, и другой способ реакции возник из обонятельного чувства, которое, как предполагается, развилось в эмоции и эмоциональную память млекопитающих.Мозг млекопитающих вкладывает значительные средства в обоняние, чтобы добиться успеха ночью, когда рептилии спят — одно из объяснений того, почему обонятельные доли в мозге млекопитающих пропорционально больше, чем у рептилий. Эти пути запаха постепенно сформировали нейронную схему того, что позже стало нашим лимбическим мозгом.

Считается, что эмоции связаны с определенными действиями в областях мозга, которые направляют наше внимание, мотивируют наше поведение и определяют значимость того, что происходит вокруг нас. Новаторские работы Broca (1878), Papez (1937) и MacLean (1952) предположили, что эмоции связаны с группой структур в центре мозга, называемой лимбической системой, которая включает гипоталамус, поясную извилину, гиппокамп и т. Д. другие конструкции.Более поздние исследования показали, что некоторые из этих лимбических структур не так напрямую связаны с эмоциями, как другие, в то время как было обнаружено, что некоторые не лимбические структуры имеют большую эмоциональную значимость.

Префронтальная кора

Имеется достаточно свидетельств того, что левая префронтальная кора головного мозга активируется стимулами, вызывающими положительное воздействие. ^[10] Если привлекательные стимулы могут избирательно активировать какую-то область мозга, то логически должно иметь место обратное: избирательная активация этой области мозга должна вызывать более положительную оценку стимула.Это было продемонстрировано для умеренно привлекательных визуальных стимулов ^[11] , а также воспроизведено и расширено для включения отрицательных стимулов. ^[12]

Две нейробиологические модели эмоций в префронтальной коре сделали противоположные прогнозы. Модель Валентности предсказывала, что гнев, отрицательная эмоция, активирует правую префронтальную кору. Модель Направления предсказывала, что гнев, эмоция приближения, активирует левую префронтальную кору. Вторая модель была поддержана. ^[13]

Это все еще оставало открытым вопрос о том, лучше ли описывать противоположность подхода в префронтальной коре: движение прочь (Модель направления), неподвижность, но с силой и сопротивлением (Модель движения), или неподвижность с пассивной податливостью (Модель тенденции к действию). ). Модель тенденции к действию (пассивность, связанная с правой префронтальной активностью) подтверждается исследованиями застенчивости ^[14] и поведенческого торможения. ^[15] Исследование, в котором проверялись конкурирующие гипотезы, генерируемые всеми четырьмя моделями, также подтвердило модель тенденции к действию. ^{[16] [17]}

Гомеостатические / изначальные эмоции

Другой неврологический подход различает два класса эмоций. «Классические» эмоции, включая любовь, гнев и страх, вызываются оценкой сценариев, подпитываемых экологическими стимулами через дистанционные рецепторы в глазах, носу и ушах. ^[18] «Гомеостатические» ^[19] или «изначальные» ^[20] эмоции — это чувства, такие как боль, голод, жажда и усталость, вызванные внутренними состояниями тела, передаваемые в центральную нервную систему интерорецепторами, которые мотивируют поведение, направленное на поддержание внутренней среды тела в идеальном состоянии. ^[21] Эти сложные ощущения, привлекающие сознательное внимание, координируются из нижних или базальных областей мозга и воздействуют на различные области мозга, включая лобные доли. ^[20]

Когнитивные теории

Несколько теорий утверждают, что познавательная деятельность — в форме суждений, оценок или мыслей — необходима для возникновения эмоции. Это, как утверждает Ричард Лазарус, необходимо для того, чтобы уловить тот факт, что эмоции связаны с чем-то или имеют намеренный характер.Такая когнитивная деятельность может быть сознательной или бессознательной и может принимать или не принимать форму концептуальной обработки.

Влиятельная теория здесь — это теория Лазаря: эмоция — это нарушение, которое происходит в следующем порядке: 1.) Когнитивная оценка — человек когнитивно оценивает событие, которое вызывает эмоцию. 2.) Физиологические изменения — когнитивная реакция запускает биологические изменения, такие как учащение пульса или реакция надпочечников со стороны гипофиза. 3.) Действие. Человек чувствует эмоцию и выбирает, как реагировать.Например: Дженни видит змею. 1.) Дженни когнитивно оценивает змею в ее присутствии, что вызывает страх. 2.) Ее сердце начинает биться быстрее. Адреналин перекачивается через ее кровоток. 3.) Дженни кричит и убегает. Лазарус подчеркнул, что качество и интенсивность эмоций контролируются когнитивными процессами. Эти процессы лежат в основе стратегий выживания, которые формируют эмоциональную реакцию, изменяя отношения между человеком и окружающей средой.

Джордж Мандлер провел обширное теоретическое и эмпирическое обсуждение эмоций как влияющих на познание, сознание и вегетативную нервную систему в двух книгах (Разум и эмоции, 1975 г. и Разум и тело: Психология эмоций и стресса, 1984).

Есть несколько теорий об эмоциях, утверждающих, что когнитивная деятельность в форме суждений, оценок или мыслей необходима для возникновения эмоции.Выдающимся философом является Роберт С. Соломон (например, «Страсти, эмоции и смысл жизни», , 1993). Другой пример — теория, предложенная Нико Фриждой, согласно которой оценка приводит к тенденциям к действию.

Также было высказано предположение, что эмоции (аффекты эвристики, чувства и инстинктивные реакции) часто используются как ярлыки для обработки информации и влияния на поведение. ^[22] Модель инфузии аффектов (AIM) — это теоретическая модель, разработанная Джозефом Форгасом в начале 1990-х годов, которая пытается объяснить, как эмоции и настроение взаимодействуют со способностью человека обрабатывать информацию.

Теория восприятия

Недавний гибрид соматической и когнитивной теорий эмоций — теория восприятия. Эта теория является нео-Джеймсовской, поскольку утверждает, что телесные реакции являются центральными для эмоций, но при этом подчеркивает значимость эмоций или идею о том, что эмоции связаны с чем-то, что признается когнитивными теориями. Новое утверждение этой теории состоит в том, что концептуальное познание не является необходимым для такого значения. Скорее, телесные изменения сами воспринимают осмысленное содержание эмоции, потому что они причинно вызваны определенными ситуациями.В этом отношении эмоции считаются аналогами таких способностей, как зрение или осязание, которые различными способами предоставляют информацию об отношениях между субъектом и миром. Изощренная защита этой точки зрения содержится в книге философа Джесси Принца Gut Reactions и в книге психолога Джеймса Лэрда Feelings .

Теория аффективных событий

Это основанная на общении теория, разработанная Ховардом М. Вайсом и Расселом Кропанзано (1996), которая рассматривает причины, структуры и последствия эмоционального опыта (особенно в контексте работы).Эта теория предполагает, что на эмоции влияют события, которые, в свою очередь, влияют на отношение и поведение. Эта теоретическая основа также подчеркивает время в том, что люди испытывают то, что они называют эмоциональными эпизодами — «серию эмоциональных состояний, растянутых во времени и организованных вокруг основной темы». Эта теория использовалась многочисленными исследователями для лучшего понимания эмоций с точки зрения коммуникативности, и была дополнительно рассмотрена Говардом М. Вайсом и Дэниелом Дж.Бил в своей статье «Размышления о теории аффективных событий», опубликованной в журнале Research on Emotion in Organizations в 2005 г.

Теория Кэннона – Барда

В теории Кэннона-Барда Уолтер Брэдфорд Кэннон выступил против доминирования теории Джеймса-Ланге относительно физиологических аспектов эмоций во втором издании Телесные изменения в боли, голоде, страхе и ярости . Там, где Джеймс утверждал, что эмоциональное поведение часто предшествует эмоции или определяет ее, Кэннон и Бард утверждали, что сначала возникает эмоция, а затем стимулирует типичное поведение.

Двухфакторная теория

Другая когнитивная теория — это теория Зингера – Шехтера. Это основано на экспериментах, якобы показывающих, что субъекты могут иметь разные эмоциональные реакции, несмотря на то, что они находятся в одном и том же физиологическом состоянии после инъекции адреналина. Было замечено, что субъекты выражали гнев или веселье в зависимости от того, проявлял ли другой человек в ситуации эту эмоцию. Следовательно, комбинация оценки ситуации (когнитивная) и приема участниками адреналина или плацебо вместе определила реакцию.Этот эксперимент подвергся критике в книге Джесси Принца (2004) Gut Reactions .

Модель процесса компонентов

Последняя версия когнитивной теории рассматривает эмоции в более широком смысле как синхронизацию множества различных телесных и когнитивных компонентов. Эмоции отождествляются с общим процессом, посредством которого когнитивные оценки низкого уровня, в частности обработка релевантности, запускают телесные реакции, поведение, чувства и действия.

Теория чувств

Некогнитивный и нефизический подход к эмоциям недавно был разработан Марком Джексоном в его книге Эмоции и психика .Джексон применил подход к классификации эмоций по тому, как они себя чувствуют во время переживания «Именно на основе этого чувственного тона они будут различаться» ^[23] . Используя различные ощущаемые качества эмоций, Джексон выделил 25 различных эмоций, которые он разделил на 4 группы на основе схожести чувств. Согласно Джексону, эти ощущаемые эмоции не обязательно должны быть связаны с какими-либо конкретными мыслями или действиями «Эмоции не связаны с ощущениями по поводу определенных вещей» ^[24] .Например, любовь потенциально может быть связана с кем угодно, с чем угодно или с любым поведением. Эти эмоции стремятся использовать и тем самым создают ассоциации. Как только ассоциация установлена, встреча с ассоциированной вещью может вызвать чувство эмоции.

Дисциплинарные подходы

Работу над эмоциями произвело множество различных дисциплин. Гуманитарные науки изучают роль эмоций в психических процессах, расстройствах и нервных механизмах. В психиатрии эмоции изучаются в рамках дисциплины, изучающей и применяемой при лечении психических расстройств у людей.Медсестринское дело изучает эмоции как часть своего подхода к предоставлению целостной медицинской помощи людям. Психология изучает эмоции с научной точки зрения, рассматривая их как психические процессы и поведение, и исследует лежащие в основе физиологические и неврологические процессы. В подобластях нейробиологии, таких как социальная нейробиология и аффективная нейробиология, ученые изучают нейронные механизмы эмоций, сочетая нейробиологию с психологическим изучением личности, эмоций и настроения.В лингвистике выражение эмоций может измениться на значение звуков. В образовании исследуется роль эмоций в обучении.

Социальные науки часто исследуют эмоции на предмет той роли, которую они играют в человеческой культуре и социальных взаимодействиях. В социологии эмоции исследуются на предмет той роли, которую они играют в человеческом обществе, социальных моделях и взаимодействиях, а также культуре. В антропологии, изучении человечества, ученые используют этнографию для проведения контекстуального анализа и межкультурных сравнений ряда видов человеческой деятельности; Некоторые антропологические исследования исследуют роль эмоций в деятельности человека.В области коммуникационных наук критически настроенные ученые-организаторы изучили роль эмоций в организациях с точки зрения менеджеров, сотрудников и даже клиентов. Акцент на эмоциях в организациях можно объяснить концепцией эмоционального труда Арли Рассела Хохшильда. Университет Квинсленда размещает EmoNet, ^[25] , список рассылки электронной почты, представляющий сеть ученых, которая облегчает научное обсуждение всех вопросов, связанных с изучением эмоций в организационной среде.Список был создан в январе 1997 года и насчитывает более 700 участников со всего мира.

В экономике, социальной науке, изучающей производство, распределение и потребление товаров и услуг, эмоции анализируются в некоторых подразделах микроэкономики, чтобы оценить роль эмоций в принятии решений о покупке и восприятии риска. В криминологии, подходе социальных наук к изучению преступности, ученые часто используют поведенческие науки, социологию и психологию; Эмоции изучаются в вопросах криминологии, таких как теория аномии и исследования «жесткости», агрессивного поведения и хулиганства.В законе, который лежит в основе гражданского повиновения, политики, экономики и общества, доказательства эмоций людей часто возникают в деликтных исках о компенсации и в уголовных преследованиях предполагаемых нарушителей закона (как свидетельство душевного состояния обвиняемого во время судебных процессов, вынесения приговора и слушания по условно-досрочному освобождению). В политической науке эмоции исследуются в ряде подполей, таких как анализ принятия решений избирателями.

В философии эмоции изучаются в таких подполях, как этика, философия искусства (например, сенсорно-эмоциональные ценности, вопросы вкуса и сентиментальности) и философия музыки (см. Также Музыка и эмоции).В области истории ученые изучают документы и другие источники, чтобы интерпретировать и анализировать прошлую деятельность; спекуляции на эмоциональном состоянии авторов исторических документов — один из инструментов интерпретации. В литературе и кинопроизводстве выражение эмоций является краеугольным камнем таких жанров, как драма, мелодрама и романтика. В исследованиях коммуникации ученые изучают роль эмоций в распространении идей и сообщений. Эмоции также изучаются у животных, отличных от человека, в этологии, отрасли зоологии, которая фокусируется на научном изучении поведения животных.Этология — это сочетание лабораторных и полевых исследований, тесно связанных с экологией и эволюцией. Этологи часто изучают один тип поведения (например, агрессию) у ряда неродственных животных.

Эволюционная психология

Основная статья: Эволюция эмоций

Взгляды эволюционной теории на эмоции были начаты в конце 19 века с книги Чарльза Дарвина « Выражение эмоций у человека и животных» . ^[26] Первоначальный тезис Дарвина заключался в том, что эмоции развивались посредством естественного отбора и, следовательно, имеют универсальные кросс-культурные аналоги.Кроме того, животные испытывают эмоции, сопоставимые с нашими (см. Эмоции у животных). В начале 1970-х Пол Экман и его коллеги начали исследование, которое предполагает, что многие эмоции универсальны. ^[2] Он нашел доказательства того, что люди разделяют по крайней мере пять основных эмоций: страх, печаль, счастье, гнев и отвращение. ^[2] Другие исследования в этой области сосредоточены на физических проявлениях эмоций, включая язык тела животных и людей (см. Отображение эмоций). Повышенный потенциал нейровизуализации также позволил исследовать эволюционно древние части мозга.Важные достижения в неврологии были достигнуты благодаря этим взглядам в 1990-х годах, например, Джозефом Э. Леду и Антониу Дамасио.

Социальные эмоции, очевидно, эволюционировали, чтобы мотивировать социальное поведение, которое было адаптивным в среде предков. ^[2] Например, кажется, что злоба работает против человека, но может создать репутацию человека как человека, которого следует опасаться. ^[2] Стыд и гордость могут мотивировать поведение, которое помогает сохранить свое положение в обществе, а самооценка — это оценка своего статуса. ^{[2] [27]}

Социология

Мы пытаемся регулировать свои эмоции, чтобы они соответствовали нормам ситуации, основываясь на многих — иногда противоречащих друг другу — требованиях к нам, которые исходят от различных сущностей, изучаемых социологией на микроуровне, таких как социальные роли и «правила чувств». повседневные социальные взаимодействия и ситуации формируются — а на макроуровне — социальными институтами, дискурсами, идеологиями и т. д. Например, (пост) современный брак, с одной стороны, основан на эмоциях любви и С другой стороны, сама эмоция должна обрабатываться и регулироваться ею.Социология эмоций также сосредотачивается на общих изменениях отношения населения. Эмоциональные призывы обычно можно найти в рекламе, кампаниях по охране здоровья и политических посланиях. Недавние примеры включают кампании по борьбе с курением и рекламу политических кампаний, подчеркивающую страх перед терроризмом.

Психотерапия

В зависимости от общей направленности конкретной школы на когнитивные компоненты эмоций, выделение физической энергии или на компоненты эмоций, связанные с символическим движением и выражением лица, ^[28] разные школы психотерапии подходят к человеческим эмоциям по-разному.Когнитивно-ориентированные школы подходят к ним через их когнитивные компоненты, такие как рациональная эмоционально-поведенческая терапия. Третьи подходят к эмоциям через символические движения и компоненты выражения лица (как в современной гештальт-терапии). ^[29]

Информатика

В 2000-х годах исследования в области информатики, инженерии, психологии и нейробиологии были направлены на разработку устройств, распознающих отображение аффектов человека и моделирующих эмоции. ^[30] В информатике аффективные вычисления — это ветвь изучения и развития искусственного интеллекта, которая занимается проектированием систем и устройств, которые могут распознавать, интерпретировать и обрабатывать человеческие эмоции. Это междисциплинарная область, охватывающая компьютерные науки, психологию и когнитивную науку. ^[31] Хотя истоки этой области можно проследить еще до ранних философских исследований эмоций, ^[6] более современная отрасль информатики возникла из статьи Розалинды Пикард 1995 года ^[32] об аффективных чувствах. вычисление. ^{[33] [34]} Обнаружение эмоциональной информации начинается с пассивных датчиков, которые собирают данные о физическом состоянии или поведении пользователя без интерпретации входных данных. Собранные данные аналогичны сигналам, которые люди используют, чтобы воспринимать эмоции в других. Другая область аффективных вычислений — это разработка вычислительных устройств, которые, как предполагается, демонстрируют либо врожденные эмоциональные способности, либо способны убедительно моделировать эмоции. Обработка эмоциональной речи распознает эмоциональное состояние пользователя путем анализа речевых паттернов.Обнаружение и обработка мимики или жестов тела достигается с помощью детекторов и датчиков.

Выдающиеся теоретики

В конце 19 века наиболее влиятельными теоретиками были Уильям Джеймс (1842–1910) и Карл Ланге (1834–1900). Джеймс был американским психологом и философом, писавшим о педагогической психологии, психологии религиозного опыта / мистицизма и философии прагматизма. Ланге был датским врачом и психологом. Работая независимо, они разработали теорию Джеймса – Ланге, гипотезу о происхождении и природе эмоций.Теория утверждает, что внутри человека в ответ на жизненный опыт вегетативная нервная система создает физиологические явления, такие как мышечное напряжение, учащение пульса, потоотделение и сухость во рту. Таким образом, эмоции — это чувства, которые возникают в результате этих физиологических изменений, а не являются их причиной.

Некоторые из самых влиятельных теоретиков эмоций 20-го века умерли за последнее десятилетие. В их числе Магда Б. Арнольд (1903–2002), американский психолог, разработавший оценочную теорию эмоций; Ричард Лазарус (1922–2002), американский психолог, специализирующийся на эмоциях и стрессе, особенно в отношении познания; Герберт Саймон (1916–2001), включивший эмоции в процесс принятия решений и искусственный интеллект; Роберт Плутчик (1928–2006), американский психолог, разработавший психоэволюционную теорию эмоций; Роберт Зайонц (1923–2008), польско-американский социальный психолог, специализирующийся на социальных и когнитивных процессах, таких как социальная помощь.Кроме того, американский философ Роберт С. Соломон (1942–2007) внес свой вклад в теорию философии эмоций в таких книгах, как «Что такое эмоция ?: Классические и современные чтения » (Oxford, 2003).

Влиятельные теоретики, которые все еще действуют, включают психологов, неврологов и философов, в том числе:

• Лиза Фельдман Барретт — социальный философ и психолог, специализирующийся на аффективных науках и человеческих эмоциях.
• Джон Качиоппо — из Чикагского университета, отец-основатель Гэри Бернтсона социальной нейробиологии.
• Антониу Дамасио (род. 1944) — португальский поведенческий невролог и нейробиолог, работающий в США.
• Ричард Дэвидсон (1951 г.р.) — американский психолог и нейробиолог; пионер аффективной нейробиологии.
• Пол Экман (род. 1934) — психолог, специализирующийся на изучении эмоций и их связи с мимикой
• Барбара Фредриксон — социальный психолог, специализирующийся на эмоциях и позитивной психологии.
• Нико Фрида (род. 1927) — голландский психолог, специализирующийся на человеческих эмоциях, особенно на мимике
• Питер Голди — британский философ, специализирующийся на этике, эстетике, эмоциях, настроении и характере
• Арли Рассел Хохшильд (1940 г.р.) — американский социолог, центральный вклад которого заключался в установлении связи между подкожным потоком эмоций в социальной жизни и более крупными тенденциями, развязанными современным капитализмом внутри организаций.
• Джозеф Э. Леду (род. 1949) — американский нейробиолог, изучающий биологические основы памяти и эмоций, особенно механизмы страха
• Джордж Мандлер (род. 1924) — американский психолог, написавший влиятельные книги о познании и эмоциях
• Яак Панксепп (1943 г.р.) — американский психолог, психобиолог и нейробиолог эстонского происхождения; пионер аффективной нейробиологии.
• Джесси Принц — американский философ, специализирующийся на эмоциях, моральной психологии, эстетике и сознании
• Клаус Шерер (род. 1943) — швейцарский психолог и директор Швейцарского центра аффективных наук в Женеве; он специализируется на психологии эмоций
• Рональд де Соуза (1940 г.р.) — англо-канадский философ, специализирующийся на философии эмоций, философии разума и философии биологии. Diamond, Дэвид (декабрь 2003 г.). «Машина любви; создание заботливых компьютеров». Проводной. http://www.wired.com/wired/archive/11.12/love.html. Проверено 13 мая 2008 г. «Розалинд Пикард, гениальный профессор Массачусетского технологического института, является крестной матерью этой области; ее книга 1997 года« Аффективные вычисления »вызвала взрыв интереса к эмоциональной стороне компьютеров и их пользователей».

Дополнительная литература

• Дана Сугу и Амита Чатерджи «Воспоминание: перестановка эмоций», Международный журнал гуманистической идеологии , Vol.3 № 1, Весна – Лето 2010.
• Корнелиус Р. (1996). Наука об эмоциях . Нью-Джерси: Прентис-Холл.
• Freitas-Magalhães, A. (Ed.). (2009). Эмоциональное выражение: мозг и лицо. Порту: University Fernando Pessoa Press. ISBN 978-989-643-034-4.
• Фрейтас-Магальяйнш, А. (2007). Психология эмоций: очарование человеческого лица . Порту: University Fernando Pessoa Press.
• Экман П. (1999). «Основные эмоции». В: Т.Далглиш и М. Пауэр (ред.). Справочник по познанию и эмоциям . John Wiley & Sons Ltd, Сассекс, Великобритания :.
• Frijda, N.H. (1986). Эмоции . Maison des Sciences de l’Homme и издательство Кембриджского университета. [1]
• Hochschild, A.R. (1983). Управляемое сердце: коммерциализация человеческих чувств. Беркли: Калифорнийский университет Press.
• LeDoux, J.E. (1986). Нейробиология эмоций. Глава. 15 в J.E. LeDoux & W. Hirst (Eds.) Разум и мозг: диалоги в когнитивной нейробиологии .Нью-Йорк: Кембридж.
• Мандлер, Г. (1984). Разум и тело: психология эмоций и стрессов . Нью-Йорк: Нортон.
• Плутчик Р. (1980). Общая психоэволюционная теория эмоций. В R. Plutchik & H. Kellerman (Eds.), Emotion: Theory, Research, and Experience: Vol. 1. Теории эмоций (стр. 3–33). Нью-Йорк: Академ.
• Ридли-Дафф, Р.Дж. (2010). Эмоции, соблазнение и близость: альтернативные взгляды на человеческое поведение (третье издание), Сиэтл: либертарные издания.http://www.libertary.com/book/emotion-seduction-intimacy
• Шерер, К. (2005). Что такое эмоции и как их измерить? Информация о социальных науках Vol. 44, № 4: 695–729.
• Соломон Р. (1993). Страсти: эмоции и смысл жизни . Индианаполис: издательство Hackett Publishing.
• Зеки С. и Ромая Дж. П. (2008), «Нейронные корреляты ненависти», PloS one, vol. 3, вып. 10. С. 3556.
.
• Wikibook Когнитивная психология и когнитивная нейробиология
• Хоган, Патрик Колм, Что литература учит нас об эмоциях (Cambridge University Press, 2011)

Внешние ссылки

Что такое семь эмоций?

Что такое семь эмоций? Сувен (Книга простых вопросов) говорит: « пять органов инь человеческого тела производят пять видов основных ци , которые вызывают радость, гнев, горе, беспокойство и страх. .»TCM также считает, что определенные органы связаны с эмоциональной деятельностью, например, сердце связано с радостью , печень с гневом , с селезенкой , легкие с тревогой и почки с страх . Эмоции считаются основными внутренними причинами болезней в традиционной китайской медицине. Эмоциональная активность рассматривается как нормальная, внутренняя, физиологическая реакция на стимулы из внешней среды. В нормальных пределах эмоции не вызывают болезни или слабости в теле.Однако, когда эмоции становятся настолько мощными, что становятся неконтролируемыми и подавляют или овладевают человеком, они могут нанести серьезный вред внутренним органам и открыть дверь для болезней. Ущерб наносит не столько интенсивность, сколько длительная продолжительность или сильная эмоция. В то время как западные врачи склонны подчеркивать психологические аспекты психосоматических заболеваний, патологические повреждения внутренних органов действительно очень реальны и являются первоочередной задачей практикующего врача. Избыточная эмоциональная активность вызывает серьезные инь-янь энергетический дисбаланс, дикие аберрации в потоке крови , ци (жизненная энергия) блокировки в меридианах и нарушение функций жизненно важных органов Как только физическое повреждение началось, недостаточно устранить оскорбляющую эмоцию, чтобы повлиять на лечение; длительное эмоциональное напряжение потребует также физических действий.Эмоции представляют собой различные реакции человека на определенные раздражители и в нормальных условиях не вызывают болезни. Патогенные черты семи эмоций: Непосредственно поражающее ци (жизненную энергию) органа Влияние на функции ци органа (жизненной энергии) Ухудшение последствий эмоциональной нестабильности Джой В TCM под радостью понимается состояние возбуждения или перевозбуждения. «Когда человек чрезмерно радостен, дух рассеивается и больше не может быть сохранен», — утверждает Линшу (Жизненная ось) . Однако в традиционной китайской медицине радость относится к состояниям возбуждения или перевозбуждения, а не к более пассивному понятию глубокого удовлетворения. Наиболее пораженным органом является сердце . Чрезмерная стимуляция может вызвать проблемы с сердечным огнем, связанные с такими симптомами, как чувство возбуждения, бессонница и сердцебиение. Гнев может привести к повышению артериального давления. Гнев Гнев, как описывает ТКМ, охватывает весь спектр связанных эмоций, включая негодование, раздражительность и разочарование. Избыток богатой крови делает человека склонным к гневу. Таким образом, гнев воздействует на печень , что приводит к застою ци печени (жизненная энергия).Это может привести к подъему энергии печени к голове, что приведет к головным болям, головокружению и другим симптомам. В конечном итоге это может привести к повышению артериального давления и вызвать проблемы с желудком и селезенкой . Обычно замечают, что румяные, «чистокровные» люди с покрасневшими лицами более других подвержены внезапным приступам гнева при малейшей провокации. ~ Беспокойство Тревога может блокировать ци и проявляться в быстром поверхностном дыхании. «Когда человек чувствует беспокойство, ци (жизненная энергия) блокируется и не движется». Тревога повреждает легких , которые контролируют ци (жизненную энергию) посредством дыхания. Общие симптомы крайнего беспокойства — задержка дыхания, поверхностное и нерегулярное дыхание. Одышка, возникающая в периоды тревоги, характерна для всех. Беспокойство также повреждает связанный с легкими орган, толстый кишечник .Например, чрезмерно тревожные люди склонны к язвенному колиту. Слишком сильная интеллектуальная стимуляция может вызвать задумчивость. Задумчивость В традиционной китайской медицине задумчивость или концентрация считаются результатом чрезмерного мышления или чрезмерной умственной и интеллектуальной стимуляции. Любая деятельность, требующая больших умственных усилий, может вызвать дисгармонию.Органом, подвергающимся наибольшему риску, является селезенка . Это может привести к дефициту ци (жизненной энергии) селезенки, что, в свою очередь, вызывает беспокойство и приводит к усталости, летаргии и неспособности сконцентрироваться. Нерешенное горе может создать дисгармонию в легких. d Гриф Легкие более непосредственно связаны с этой эмоцией.Нормальное и здоровое выражение горя можно выразить как рыдания, которые берут начало в глубине легких — глубокие вдохи и выброс воздуха с рыданиями. Однако горе, которое остается неразрешенным и становится хроническим, может создать дисгармонию в легких, ослабляя ци (жизненную энергию) легких. Это, в свою очередь, может нарушить функцию легких по циркуляции ци (жизненной энергии) по всему телу. Страх Страх, с которым невозможно справиться напрямую, может привести к дисгармонии в почках. Страх — это нормальная адаптивная человеческая эмоция. Но когда он становится хроническим и предполагаемая причина страха не может быть устранена напрямую, это может привести к дисгармонии. Органами наибольшего риска являются почки . В случаях сильного испуга способность почек удерживать ци (жизненную энергию) может быть нарушена, что приведет к непроизвольному мочеиспусканию. Это может быть особой проблемой для детей. Страх может поразить почки, если его не остановить. Испуг Страх — это еще одна эмоция, не связанная конкретно только с одним органом. От страха его отличает внезапный, неожиданный характер. Испуг в первую очередь поражает сердце, особенно на начальных стадиях, но если он сохраняется в течение некоторого времени, он переходит в сознательный страх и переходит на почек . Таблица 3. Избыток определенных эмоций влияет на определенные органы Ян Джой Сердце Страх (испуг) Почки Горе (тревога) Легкие Задумчивость Селезенка Гнев Печень

слов для эмоций — английский дома.com

Вот список эмоций на английском языке в порядке от А до Я. (Для каждого слова или фразы, описывающей эмоцию или чувство, вы можете найти объяснение и пример предложения.)

A

angry: «Она злилась на своего начальника за критику ее работы».

раздражен: «Я очень зол на него. Он не ответил ни на один из моих звонков «.

«Ее разозлили его комментарии».

потрясен = очень шокирован: «Они были потрясены, услышав, что потеряют работу.»

опасаясь = слегка обеспокоен:« Я чувствовал себя немного напуганным перед собеседованием ».

стыдно : «Как ты мог такое сказать? Тебе должно быть стыдно за себя!»

на конце вашей привязи = полностью сыт по горло: «Дети плохо себя вели весь день — моя привязь кончилась».

B

сбит с толку = очень сбит с толку: «Он был сбит с толку выбором компьютеров в магазине.«

предал = когда кто-то подорвал ваше доверие:« Он предал мое доверие, когда повторил мой секрет всем ».

C

confused : «Извините, я забыл ваш день рождения — я запутался в датах».

уверен = уверен в своих силах: «Я уверен, что мы сможем найти решение этой проблемы».

обманули = когда вы не получили то, что, по вашему мнению, заслуживаете: «Конечно, я чувствую себя обманутым — я должен был выиграть это соревнование.

крест = очень зол: «Я был зол на него за то, что он не помог мне, как он сказал».

D

депрессия = очень грустная: «После того, как он провалил экзамен по английскому, он на неделю был в депрессии».

доволен = очень доволен: «Я рад, что получил работу. Это то, чего я всегда хотел ».

на свалке = грустно и надоело: «Что с ним? В наши дни он так подавлен.

разочаровала : «Она была разочарована плохой успеваемостью сына в школе.»

E

в восторге = очень счастлива:« Когда он попросил ее выйти за него замуж, она была в восторге ».

взволнован : «Я в восторге от новых возможностей, которые открывает Интернет».

эмоциональный = вы испытываете сильные чувства (радость или печаль) и плачете: «Когда он услышал новости, он стал очень эмоциональным».

зависть = когда вы хотите чего-то, что есть у кого-то другого: «Я очень завидую ее счастью — я тоже хотел бы быть счастливым.«

смущено = немного стыдно:« Мне было так стыдно, что я стал ярко-красным ».

F

яростный = очень зол: «Я был зол на него за то, что он разбил мою любимую вазу».

испугался: «В детстве она боялась темноты».

G

отлично = очень хорошо: «Сегодня я чувствую себя прекрасно!»

H

happy : «Она была рада услышать хорошие новости».

в ужасе = в большом шоке: «Я в ужасе от количества насилия на телевидении сегодня.

Я

раздражен = раздражен: «Меня так раздражает, когда он меняет телеканалы, не спросив меня заранее».

заинтригован = так заинтересован в чем-то, что нужно узнать больше: «Я заинтригован, узнав о вашем сафари в Кении».

J

ревнивая = завистливая: «Она завидовала новой игрушке своей сестры».

измученный = усталый и безразличный: «После 10 лет работы в этой компании я просто чувствую себя измученным.»

K

keen :» Я очень хочу увидеть ваш новый дом — я много о нем слышал «.

«Я очень хочу поддерживать себя в форме».

L

lazy: «Сегодня я ничего не могу сделать — мне очень лень!»

повезло: «Я собираюсь сыграть в лотерею — сегодня мне повезло!»

разочаровал = разочарован: «Когда ты не пришел на встречу, я чувствовал себя очень разочарованным».

M

по материнской линии = чувствовать себя матерью: «Глядя на новорожденного моей сестры, я почувствовал себя по-настоящему материнской.»

N

сбит с толку = так удивлен, что вы не знаете, что делать дальше:» Я был так озадачен его заявлением, что не мог ничего сказать «.

отрицательный = когда видны только недостатки: «Я очень плохо отношусь к своей работе — ужасно платят».

O

подавлен = столько эмоций, что вы не знаете, что сказать или сделать: «Меня потрясло предложение о повышении на работе».

над луной = в восторге: «Она была на седьмом небе от счастья со своим новым велосипедом и каталась на нем каждый день в течение всего года.

P

положительное = противоположность отрицательному — видение положительной стороны: «Она очень положительный человек и никогда не позволяет ничему ее расстраивать».

положительный = очень уверен: «Вы уверены, что это то, что вам нужно? Да, я положительных. »

R

расслаблено: «Я полностью расслабился после того, как вернулся из отпуска».

неохотно = когда вы не хотите что-то делать: «Я не хочу покупать новую машину — та, что у нас есть, в порядке.

S

бурлящая = очень злая, но скрывающая это: «Она кипела после того, как начальник ее раскритиковал».

sad : «Мне грустно видеть всех этих животных в клетках в зоопарке».

напуган = напуган: «Вы боитесь высоты?»

в состоянии стресса = беспокойство или беспокойство по поводу чего-то, что не позволяет расслабиться: «Я чувствую себя очень напряженным на работе — мне нужен перерыв».

«Он был утомлен поездками по работе.”

T

потрясающе = фантастически:« Сегодня я чувствую себя потрясающе! »

ужасно = болен или устал: «У меня ослепляющая головная боль, и я чувствую себя ужасно».

испугано = очень напугано: «Она боится пауков и кричит, когда видит их».

напряженный = не расслабленный: «Вы выглядите немного напряженным. У тебя был плохой день на работе? »

U

расстроен = зол или недоволен: «Мне жаль, что ты расстроен — я не хотел показаться грубым.»

unhappy = sad:« Мне было неприятно услышать, что я не получил работу ».

V

жертва = чувствовать себя жертвой кого-то или чего-то: «Мой босс продолжал критиковать меня, а не других, поэтому я чувствовал себя жертвой».

W

чудесно = отлично: «Я чувствовал себя прекрасно после таких расслабляющих выходных».

Тест на эмоции

Уровень: Элементарный и выше

1. Когда она узнала, что ее сын провалил школьный тест, она почувствовала __.2. Учитель объяснил упражнение, но она все еще __. 3. Он был немного __ до своего первого свидания с Люси. 4. Он __, потому что ему никто не сказал о вечеринке. Он весь вечер провел дома один. 5. Вы ___ что сдадите экзамен? 6. Ему было __, когда он услышал, что получил работу. 7. Она чувствовала себя немного __, что она не может пойти в театр с другими. 8. Я не из тех __. Я доволен тем, что у меня есть. 9. Он действительно был __, когда увидел эти ужасные фотографии самого себя. Он надеялся, что родители их не увидят.10. Она была __ со своим сыном за кражу денег. 11. Эндрю всегда неприятно __, когда он видит, как политики разговаривают по телевизору. 12. Я __ слышал о вашем опыте работы смотрителем зоопарка. Звучит отличная работа. 13. Он действительно чувствовал себя __ всеми своими друзьями. Ему вообще никто не помогал. 14. Он __ на своей новой машине. Он давно хотел такую. 15. Он __ слишком много помогает ей с домашним заданием. Он думает, что она должна попробовать сделать это сама. 16. Мы все чувствовали себя __ после расслабляющего отдыха. 17. Мне было __ услышать о вашей кошке.18. Нехорошо чувствовать __ все время. Вам следует постараться больше расслабиться. 19. Он все еще __ из тьмы. Мы должны оставить для него свет включенным. 20. Она чувствовала себя очень __ его легкомысленными комментариями.

Говорите по-английски свободно!

Привет! Я Клэр, учитель английского языка и основатель этого сайта.

Я могу помочь вам говорить по-английски легче! Вот две вещи для вас:

10 основных фраз для беглости речи — фразы для легкого общения
НОВИНКА: присоединяйтесь к клубу беглости английского языка — получите мои 2 программы беглости речи + еженедельные задания и групповые уроки

4.2 Эмоции Текст 1. Что такое эмоции?

Разные исследователи определяют эмоции по-разному. Есть биологически ориентированные исследователи, которые определять эмоции как очень близкие к простым биологическим состояниям, или электрохимические реакции. Есть психологи, которые определяют эмоции как сознательный опыт. Большинство людей, изучающих эмоции, где-то посередине, и они рассматривают эмоции как согласованный ответ система, так что эмоция возникает, когда есть определенные биологические, определенные переживания и определенные когнитивные состояния, которые все происходят одновременно.

Другими словами, эмоции действуют на многих уровнях. У них есть физический аспект, а также психологический аспект.

По словам Майера, есть свидетельство того, что эмоции также являются двигательной активностью. Эмоции, значит, мост между мыслями, чувствами и действиями — они действуют в каждой части человека, они влияют на многие аспекты человека, и человек влияет на многие аспекты эмоций.

В качестве исследователи работают над выявлением основных эмоций, списки меняются в зависимости от области внимания исследователя.Некоторые списки сосредоточены на химические вещества, некоторые на мимику, некоторые на межкультурные сходства, некоторые по поведению. В целом исследователи сходятся во мнении, что бывают разные эмоции и чувства. Есть эмоции, которые более биологически ориентированы, а затем есть сложные эмоции, которые насыщены мыслями и познание. Например, более простая эмоция будет простой грусть, тогда как более когнитивно насыщенная эмоция будет что-то вроде вины, где обычно нужно учиться что-то для того, чтобы почувствовать вину.

Из с точки зрения педагога, это взаимодействие между познание и эмоции открывают портал для нового обучения потенциал. Через эту дверь мы можем научиться учить эмоции.

Так, пока мы ждем, пока исследователи прояснят системы, воля будет полезно иметь некоторый словарный запас. Вот некоторые идеи об определении эмоций и чувств.

Какие эмоции? Эмоции возникают в результате воздействия определенных ситуаций. Природа и интенсивность эмоции обычно связана с познавательной активностью в форма восприятия ситуации.Этот мыслительный процесс или восприятие приводит к переживанию и / или выражению родственное чувство.

Если у вас есть список основных эмоций, какие они? Номер исследователи (Экман, Friesen, Изард и другие выделили определенные основные эмоции, которые очевидный среди всех культур. Ekman & Friesen выделили шесть основных эмоции: счастье, грусть, удивление, отвращение, гнев и страх. Захватывающий, хотя наличие только одной положительной эмоции (счастья) в списке основные эмоции! Позвольте себе чувствовать все, что мы хотим чувствовать — зачем ограничивать его только шестью вариантами, пять из которых отрицательны? Из-за тесной связи между эмоциональным опытом и творчеством я считают, что существует множество возможных эмоциональных реакций на разные ситуации.

Эмоции биологически управляемая межкультурная реакция на раздражители окружающей среды.

Если у вас есть список основных эмоции какие они? Гнев, печаль, отвращение, удивление, радость и страх.

Какие чем разница между эмоциями и чувствами? Эмоции злые культурный─ то так же во всем мире. Чувства — это подмножество всех наших состояния души и тела (разочарование, голод, надежда и т. д. их сотни!). Чувства — это выученная реакция в культуре в которые вы растете (семья, сверстники, сообщество и т. д.).

Эмоции — человеческие существа ‘ системы предупреждения о том, что на самом деле происходит вокруг них. Эмоции наши самые надежные индикаторы того, как идут дела в нашем жизни. Они также похожи на внутренний гироскоп; эмоции помогают сохранить мы на правильном пути, убедившись, что нами руководят более чем познание.

Эмоции генерируются в головном мозге, а мозг управляет телом. Эпиктет заявил: «Нас беспокоят не вещи, а взгляды, которые мы брать вещи «. Итак, сначала мы думаем, потом чувствуем, а потом действовать.И я думаю о любви, вине, ненависти, счастье, гневе─ все чувство находятся побочные продукты предпринимаемых нами действий. Итак, любовь к ребенку исходит от восторг и волнение от чуда рождения, плюс безмерные часы воспитания, ухода и служения его / ее росту и развитие.

Эмоции — клей, который удерживает клетки организма вместе в материальном мире, и в духовном мире они — клей, на котором держатся классы и общество вместе.

Атлас эмоций Экмана

Континенты эмоций

Каждая эмоция представлена ​​в виде континента.Движение фигур отражает то, как меняются наши эмоции по силе и частоте в жизни людей.

Состояния эмоций

Каждая эмоция называет несколько связанных, но разных состояний. Эти состояния различаются не только своими характер, но по своей интенсивности.

Триггеры эмоций

Триггеры автоматически вызывают эмоции, не задумываясь.

Действия государства

Каждое эмоциональное состояние обычно приводит к ряду действий. Нажмите на состояние, чтобы увидеть конструктивные и деструктивные действия, которые могут возникнуть.

Настроение эмоций

Настроения — более длительные родственники эмоции, которая заставляет испытывать связанные эмоции. часто и интенсивно.Не всегда очевидно, что вызывает настроение.

Достижение спокойствия

Спокойствие — это состояние ума, которое активно использует интеллект и мудрость для преодоления меняющийся мир.

Около

Пол Экман — американский психолог, пионер в изучении эмоций и их взаимосвязи. к мимике.Он заработал репутацию «лучшего человеческого детектора лжи в мире». Ева Экман в настоящее время является научным сотрудником Центра интегративной медицины Ошера UCSF. Экмана научные интересы были вдохновлены ее опытом работы в качестве медицинского социального работника в чрезвычайной ситуации. отделение больницы общего профиля Сан-Франциско в сочетании с ее обучением прикладным эмоциям вмешательство в регуляцию и осознанность: развитие эмоционального баланса, CEB.

Пожертвовать

Этот проект был щедро поддержан Фондом Далай-ламы. Чтобы отдать и помочь принести больше осознание эмоций в мире, рассмотрите возможность пожертвования здесь.

Дополнительные ресурсы

Вот некоторые из публикаций, которыми мы руководствовались или которые вы могли бы заинтересовать учить больше.

Характеристика личности

Каждая эмоция имеет соответствующую черту личности, которая представляет собой долгосрочное проявление эмоция.

Психопатология

Каждая эмоция связана с различными психопатологиями, описывающими стойкое поведение, которое мешает функционированию.

Сигнал и сообщение

Описание каких сигналов

Частично изображенные эмоции

Половина или менее половины исследователей эмоций полагают, что есть убедительные доказательства того, что каждый из следующее — эмоция.

Научная основа для этой работы

Атлас эмоций основан на консенсусе ученых (в выборе пяти эмоций). континенты и связь эмоций с настроениями, личностью и психопатологией), работа нескольких ученых, которые сосредоточились на именовании состояний внутри эмоций, словарных определениях в глоссарии и теории или предположениях о действиях для каждого состояния и о том, конструктивны или деструктивны.Для получения дополнительной информации см. «С чем согласны исследователи эмоций. О «, Пол Экман» Перспективы психологической науки «, в печати. ​​

Хронология эмоционального эпизода

Препятствия и противоядия

Вот несколько способов противодействовать эмоциональным состояниям. Существуют препятствия для блокировки положительного эмоции, противоядия применяются для устранения негативных эмоций.

Внутренний или преднамеренный?

Действия могут быть внутренними (происходить без намерения) или преднамеренными (активная попытка выполнения изменить) или и то, и другое.

определение эмоции и синонимов эмоции (английский)

Примеры основных эмоций.

Эмоции — это различные телесные ощущения, связанные с настроением, темпераментом, личностью, характером и мотивацией, а также с гормонами, такими как дофамин, норадреналин и серотонин. Мотивации направляют и активизируют поведение, в то время как эмоции обеспечивают ^{[требуется уточнение ]} аффективный компонент мотивации, положительной или отрицательной. ^[1] Эмоции определяются как эмоциональные состояния с физиологическими, когнитивными и поведенческими компонентами (Carlson & Hatfield, 1992). Сильные эмоции возбуждают вегетативную нервную систему (Gomez et al, 2005). Чем сильнее возбуждение, тем сильнее эмоция. Также похоже, что тип возбуждения влияет на испытываемые эмоции. Хотя может показаться, что слово «эмоция» относится к чувству, а не к мышлению, познания, особенно интерпретация значений событий, являются важными аспектами эмоций.Страх, который обычно возникает в ответ на угрозу, включает осознание того, что человек находится в опасности, а также возбуждение симпатической нервной системы (например, учащенное сердцебиение и дыхание, потливость, мышечное напряжение). Эмоции также связаны с поведенческими тенденциями. Не существует окончательной системы классификации эмоций, хотя было предложено множество таксономий. Некоторые классификации включают: ^{[требуется ссылка ]}

Несколько различных теорий направлены на объяснение происхождения, нейробиологии, опыта и функции эмоций.

Классификация

Основная статья: Классификация эмоций

В 1972 году Пол Экман разработал следующие классификации основных эмоций: гнев, отвращение, страх, счастье, печаль и удивление. ^[4] Роберт Плутчик разработал «колесо эмоций», предложив восемь основных биполярных эмоций: радость против печали; гнев против страха; доверие против отвращения; и удивление против ожидания. ^[4] Некоторые базовые эмоции можно изменить, чтобы сформировать сложные эмоции.Сложные эмоции могут возникать в результате культурной обусловленности или ассоциации в сочетании с основными эмоциями. В качестве альтернативы, подобно тому, как сочетаются основные цвета, первичных эмоций, могут смешиваться, чтобы сформировать полный спектр эмоционального опыта человека. Например, межличностный гнев и отвращение могут смешаться, образуя презрение. Между основными эмоциями существуют отношения, которые могут оказывать положительное или отрицательное влияние. ^[5]


Затем проводится различие между эмоциональными эпизодами и эмоциональными предрасположенностями.Эмоциональные предрасположенности также сопоставимы с чертами характера, когда можно сказать, что кто-то обычно склонен испытывать определенные эмоции. Например, раздражительный человек обычно склонен испытывать раздражение легче или быстрее, чем другие. Наконец, некоторые теоретики помещают эмоции в более общую категорию «аффективных состояний», где аффективные состояния могут также включать связанные с эмоциями явления, такие как удовольствие и боль, мотивационные состояния (например, голод или любопытство), настроения, предрасположенности и черты характера. ^[6]

Теории

Теории об эмоциях восходят, по крайней мере, к древнегреческим стоикам, а также к Платону и Аристотелю. В работах таких философов, как Рене Декарт, ^[7] , Барух Спиноза ^[8] и Дэвид Юм, есть сложные теории. Более поздние теории, как правило, формируются благодаря достижениям эмпирических исследований. Часто теории не исключают друг друга, и многие исследователи включают в свою работу несколько точек зрения (теорий).Вопросы включают относительную важность когнитивных суждений по сравнению с восприятием состояний тела, а также роль нейробиологии и эволюции.

Соматические теории

Соматические теории эмоций утверждают, что для эмоций важны реакции тела, а не суждения. Первая современная версия таких теорий пришла от Уильяма Джеймса в 1880-х годах. Теория потеряла популярность в 20 веке, но в последнее время вновь обрела популярность благодаря в основном таким теоретикам, как Джон Качиоппо, ^[9] , Антонио Дамасио ^[10] , Джозеф Э.LeDoux ^[11] и Robert Zajonc ^[12] , которые могут апеллировать к неврологическим данным. ^{[ необходима ссылка ]}

Теория Джеймса – Ланге

Основная статья: теория Джеймса – Ланге

Уильям Джеймс в статье «Что такое эмоция?», ^[13] утверждал, что эмоциональные переживания во многом связаны с переживанием телесных изменений. Примерно в то же время датский психолог Карл Ланге также предложил аналогичную теорию, поэтому эта позиция известна как теория Джеймса – Ланге.Эта теория и ее производные утверждают, что изменившаяся ситуация ведет к изменению состояния тела. Как говорит Джеймс, «восприятие телесных изменений, когда они происходят, — это эмоция». Джеймс далее утверждает, что «мы грустим, потому что плачем, злимся, потому что ударяем, боимся, потому что дрожим, и не плачем, не ударяем и не дрожим из-за сожаления, злости или страха, в зависимости от ситуации». ^[13]

Эта теория подтверждается экспериментами, в которых манипулируя состоянием тела, вызывается желаемая эмоция. ^[14] Эти эксперименты также имеют терапевтическое значение (например, смехотерапия, танцевальная терапия). Некоторые люди могут считать, что эмоции вызывают действия, связанные с эмоциями: например, «Я плачу, потому что мне грустно» или «Я убежал, потому что мне было страшно». Теория Джеймса – Ланге, наоборот, утверждает, что сначала мы реагируем на ситуацию (убегание и плач случаются раньше эмоции), а , затем мы интерпретируем наши действия как эмоциональную реакцию. Таким образом, эмоции служат для объяснения и организации наших собственных действий.

Теория Джеймса – Ланге до 1953 г. была почти отвергнута большинством ученых. ^[15]

Тим Далглиш (2004) ^[16] утверждает следующее:

Теория Джеймса – Ланге оставалась влиятельной. Его главный вклад — это упор на воплощение эмоций, особенно на аргумент о том, что изменения телесных сопутствующих эмоций могут изменить их интенсивность. Большинство современных нейробиологов поддержали бы модифицированную точку зрения Джеймса-Ланге, согласно которой телесная обратная связь модулирует переживание эмоций.»(стр. 583)

Проблема с теорией Джеймса-Ланге заключается в причинно-следственной связи (состояния тела, вызывающие эмоции и являющиеся a priori ), а не в том, что телесные влияния на эмоциональные переживания (можно утверждать, что это все еще довольно широко распространено сегодня в исследованиях биологической обратной связи и воплощении). теория). ^[17]

Когнитивные теории

Несколько теорий утверждают, что познавательная деятельность — в форме суждений, оценок или мыслей — необходима для возникновения эмоции.Это, как утверждал Ричард Лазарус, необходимо, чтобы уловить тот факт, что эмоции связаны с чем-то или имеют намеренный характер. Эта когнитивная деятельность может быть сознательной или бессознательной и может принимать или не принимать форму концептуальной обработки.

Теория Лазаря очень влиятельна; Эмоция — это нарушение, которое происходит в следующем порядке: 1.) Когнитивная оценка — человек когнитивно оценивает событие, что указывает на эмоцию. 2.) Физиологические изменения — когнитивная реакция запускает биологические изменения, такие как учащение пульса или реакция надпочечников со стороны гипофиза.3.) Действие. Человек чувствует эмоцию и выбирает, как реагировать. Например: Дженни видит змею. 1.) Дженни когнитивно оценивает змею в ее присутствии, что вызывает страх. 2.) Ее сердце начинает биться быстрее. Адреналин перекачивается через ее кровоток. 3.) Дженни кричит и убегает. Лазарус подчеркнул, что качество и интенсивность эмоций контролируются когнитивными процессами. Эти процессы подчеркивают стратегии выживания, которые формируют эмоциональную реакцию, изменяя отношения между человеком и окружающей средой.

Джордж Мандлер провел обширное теоретическое и эмпирическое обсуждение эмоций как влияющих на познание, сознание и вегетативную нервную систему в двух книгах (Разум и эмоции, 1975 г. и Разум и тело: Психология эмоций и стресса, 1984).

Есть несколько теорий об эмоциях, утверждающих, что когнитивная деятельность в форме суждений, оценок или мыслей необходима для возникновения эмоции. Выдающимся философом является Роберт С.Соломон (например, Страсти, эмоции и смысл жизни , 1993). Другой пример — теория, предложенная Нико Фриждой, согласно которой оценка приводит к тенденциям к действию.

Также было высказано предположение, что эмоции (аффекты эвристики, чувства и инстинктивные реакции) часто используются как ярлыки для обработки информации и влияния на поведение. ^[18] Модель инфузии аффектов (AIM) — это теоретическая модель, разработанная Джозефом Форгасом в начале 1990-х годов, которая пытается объяснить, как эмоции и настроение взаимодействуют со способностью обрабатывать информацию.

Теория восприятия

Недавний гибрид соматической и когнитивной теорий эмоций — теория восприятия. Эта теория является нео-Джеймсовской, поскольку утверждает, что телесные реакции являются центральными для эмоций, но при этом подчеркивает значимость эмоций или идею о том, что эмоции связаны с чем-то, что признается когнитивными теориями. Новое утверждение этой теории состоит в том, что концептуальное познание не является необходимым для такого значения. Скорее, телесные изменения сами воспринимают осмысленное содержание эмоции, потому что они причинно вызваны определенными ситуациями.В этом отношении эмоции считаются аналогами таких способностей, как зрение или осязание, которые различными способами предоставляют информацию об отношениях между субъектом и миром. Изощренная защита этой точки зрения содержится в книге философа Джесси Принца Gut Reactions и в книге психолога Джеймса Лэрда Feelings .

Теория аффективных событий

Это теория, основанная на общении, разработанная Говардом М. Вайссом и Расселом Кропанзано (1996), которая рассматривает причины, структуры и последствия эмоционального опыта (особенно в контексте работы).Эта теория предполагает, что на эмоции влияют события, которые, в свою очередь, влияют на отношение и поведение. Эта теоретическая основа также подчеркивает время в том, что люди переживают то, что они называют эмоциональными эпизодами — «серию эмоциональных состояний, растянутых во времени и организованных вокруг основной темы». Эта теория использовалась многочисленными исследователями для лучшего понимания эмоций с точки зрения коммуникативности, и была дополнительно рассмотрена Говардом М. Вайсом и Дэниелом Дж.Бил в своей статье «Размышления о теории аффективных событий», опубликованной в журнале Research on Emotion in Organizations в 2005 г.

Теория Кэннона – Барда

В теории Кэннона-Барда Уолтер Брэдфорд Кэннон выступил против доминирования теории Джеймса-Ланге относительно физиологических аспектов эмоций во втором издании Телесные изменения в боли, голоде, страхе и ярости . Там, где Джеймс утверждал, что эмоциональное поведение часто предшествует эмоции или определяет ее, Кэннон и Бард утверждали, что сначала возникает эмоция, а затем стимулирует типичное поведение.

Двухфакторная теория

Другая когнитивная теория — это теория Зингера – Шехтера. Это основано на экспериментах, якобы показывающих, что субъекты могут иметь разные эмоциональные реакции, несмотря на то, что они находятся в одном и том же физиологическом состоянии после инъекции адреналина. Было замечено, что субъекты выражали гнев или веселье в зависимости от того, проявлял ли другой человек в ситуации эту эмоцию. Следовательно, комбинация оценки ситуации (когнитивная) и приема участниками адреналина или плацебо вместе определила реакцию.Этот эксперимент подвергся критике в книге Джесси Принца (2004) Gut Reactions .

Модель процесса компонентов

Последняя версия когнитивной теории рассматривает эмоции в более широком смысле как синхронизацию множества различных телесных и когнитивных компонентов. Эмоции отождествляются с общим процессом, посредством которого когнитивные оценки низкого уровня, в частности обработка релевантности, запускают телесные реакции, поведение, чувства и действия.

Взгляд на эмоции

Обстановка эмоций, разработанная Полом Э.Гриффитс и Андреа Скарантино подчеркивают важность внешних факторов в развитии и передаче эмоций, опираясь на подход ситуационизма в психологии. ^[19] Эта теория заметно отличается от когнитивистских и нео-Джеймсовских теорий эмоций, которые рассматривают эмоции как чисто внутренний процесс, при этом окружающая среда действует только как стимул для эмоции. Напротив, ситуационистский взгляд на эмоции рассматривает эмоции как продукт, который организм исследует окружающую среду и наблюдает за реакциями других организмов.Эмоции стимулируют развитие социальных отношений, выступая в качестве сигнала, опосредующего поведение других организмов. В некоторых контекстах выражение эмоций (как произвольных, так и непроизвольных) можно рассматривать как стратегические шаги в транзакциях между различными организмами. Сосредоточенный взгляд на эмоции утверждает, что концептуальное мышление не является неотъемлемой частью эмоции, поскольку эмоция — это ориентированная на действие форма умелого взаимодействия с миром. Гриффитс и Скарантино предположили, что такой взгляд на эмоции может быть полезен для понимания фобий, а также эмоций младенцев и животных.

Эволюционная психология

Основная статья: Эволюция эмоций

Взгляды эволюционной теории на эмоции были начаты в конце 19 века с книги Чарльза Дарвина « Выражение эмоций у человека и животных» . ^[20] Первоначальный тезис Дарвина заключался в том, что эмоции развивались посредством естественного отбора и, следовательно, имеют универсальные кросс-культурные аналоги. Кроме того, животные испытывают эмоции, сопоставимые с нашими (см. Эмоции у животных).В начале 1970-х Пол Экман и его коллеги начали исследование, которое предполагает, что многие эмоции универсальны. ^[1] Он нашел доказательства того, что люди разделяют по крайней мере пять основных эмоций: страх, печаль, счастье, гнев и отвращение. ^[1] Другие исследования в этой области сосредоточены на физических проявлениях эмоций, включая язык тела животных и людей (см. Отображение эмоций). Повышенный потенциал нейровизуализации также позволил исследовать эволюционно древние части мозга.Важные достижения в неврологии были достигнуты благодаря этим взглядам в 1990-х годах, например, Джозефом Э. Леду и Антониу Дамасио.

Социальные эмоции, очевидно, эволюционировали, чтобы мотивировать социальное поведение, которое было адаптивным в среде предков. ^[1] Например, кажется, что злоба работает против человека, но может создать репутацию человека как человека, которого следует опасаться. ^[1] Стыд и гордость могут мотивировать поведение, которое помогает поддерживать свое положение в обществе, а самооценка — это оценка своего статуса. ^{[1] [21]}

Нейробиологические теории

Основываясь на открытиях, сделанных с помощью нейронного картирования лимбической системы, нейробиологическое объяснение человеческих эмоций состоит в том, что эмоция — это приятное или неприятное психическое состояние, организованное в лимбической системе мозга млекопитающих. Если отличить от реактивных реакций рептилий, эмоции были бы выработкой у млекопитающих общих паттернов возбуждения позвоночных, в которых нейрохимические вещества (например, дофамин, норадреналин и серотонин) повышают или понижают уровень активности мозга, как это видно на теле. движения, жесты и позы.

Например, предполагается, что эмоция любви является выражением палеоконструкций мозга млекопитающих (в частности, модулей поясной извилины), которые облегчают уход, кормление и уход за потомством. Палеоциты — это нейронные платформы для телесного выражения, настроенные до появления корковых цепей для речи. Они состоят из заранее сконфигурированных путей или сетей нервных клеток в переднем мозге, стволе головного мозга и спинном мозге.

Двигательные центры рептилий реагируют на сенсорные сигналы зрения, звука, прикосновения, химических веществ, силы тяжести и движения заранее заданными движениями тела и запрограммированными позами.С появлением млекопитающих, ведущих активный ночной образ жизни, обоняние заменило зрение в качестве доминирующего чувства, и другой способ реакции возник из обонятельного чувства, которое, как предполагается, развилось в эмоции и эмоциональную память млекопитающих. Мозг млекопитающих вкладывает значительные средства в обоняние, чтобы добиться успеха ночью, когда рептилии спят — одно из объяснений того, почему обонятельные доли в мозге млекопитающих пропорционально больше, чем у рептилий. Эти пути запаха постепенно сформировали нейронную схему того, что позже стало нашим лимбическим мозгом.

Считается, что эмоции связаны с определенными действиями в областях мозга, которые направляют наше внимание, мотивируют наше поведение и определяют значимость того, что происходит вокруг нас. Новаторские работы Broca (1878), Papez (1937) и MacLean (1952) предположили, что эмоции связаны с группой структур в центре мозга, называемой лимбической системой, которая включает гипоталамус, поясную извилину, гиппокамп и т. Д. другие конструкции. Более поздние исследования показали, что некоторые из этих лимбических структур не так напрямую связаны с эмоциями, как другие, в то время как было обнаружено, что некоторые не лимбические структуры имеют большую эмоциональную значимость.

В 2011 году Левхейм предложил прямую связь между конкретными комбинациями уровней сигнальных веществ дофамина, норадреналина и серотонина и восемью основными эмоциями. Была представлена ​​модель, в которой сигнальные вещества образуют оси системы координат, а восемь основных эмоций, согласно Сильвану Томкинсу, размещены в восьми углах. Гнев, согласно модели, например, вызывается комбинацией низкого уровня серотонина, высокого уровня дофамина и высокого уровня норадреналина. ^[22]

Левхейм Куб эмоций

Префронтальная кора

Имеется достаточно свидетельств того, что левая префронтальная кора головного мозга активируется стимулами, вызывающими положительное воздействие. ^[23] Если привлекательные стимулы могут избирательно активировать область мозга, то логически должно иметь место обратное: избирательная активация этой области мозга должна вызывать более позитивную оценку стимула. Это было продемонстрировано для умеренно привлекательных визуальных стимулов ^[24] , а также воспроизведено и расширено для включения отрицательных стимулов. ^[25]

Две нейробиологические модели эмоций в префронтальной коре сделали противоположные прогнозы. Модель Валентности предсказывала, что гнев, отрицательная эмоция, активирует правую префронтальную кору.Модель Направления предсказывала, что гнев, эмоция приближения, активирует левую префронтальную кору. Вторая модель была поддержана. ^[26]

Это все еще оставало открытым вопрос о том, лучше ли описывать противоположность подхода в префронтальной коре: движение прочь (Модель направления), неподвижность, но с силой и сопротивлением (Модель движения), или неподвижность с пассивной податливостью (Модель тенденции к действию). ). Модель тенденции к действию (пассивность, связанная с правой префронтальной активностью) подтверждается исследованиями застенчивости ^[27] и поведенческого торможения. ^[28] Исследование, в котором проверялись конкурирующие гипотезы, генерируемые всеми четырьмя моделями, также поддержало модель тенденции к действию. ^{[29] [30]}

Гомеостатические / изначальные эмоции

Другой неврологический подход различает два класса эмоций. «Классические» эмоции, включая любовь, гнев и страх, вызываются оценкой сценариев, подпитываемых экологическими стимулами через дистанционные рецепторы в глазах, носу и ушах. ^[31] «Гомеостатические» ^[32] или «изначальные» ^[33] эмоции — это такие чувства, как боль, голод, жажда и усталость, вызываемые внутренними состояниями тела, передаваемые в центральную нервную систему интерорецепторами, которые мотивируют поведение, направленное на поддержание внутренней среды тела в идеальном состоянии. ^[34] Эти сложные ощущения, привлекающие сознательное внимание, координируются из нижних или базальных областей мозга и воздействуют на различные области мозга, включая лобные доли. ^[33]

Дисциплинарные подходы

Работу над эмоциями произвело множество различных дисциплин. Гуманитарные науки изучают роль эмоций в психических процессах, расстройствах и нервных механизмах. В психиатрии эмоции изучаются в рамках дисциплины, изучающей и применяемой при лечении психических расстройств у людей.Медсестринское дело изучает эмоции как часть своего подхода к предоставлению целостной медицинской помощи людям. Психология изучает эмоции с научной точки зрения, рассматривая их как психические процессы и поведение, и исследует лежащие в основе физиологические и неврологические процессы. В подобластях нейробиологии, таких как социальная нейробиология и аффективная нейробиология, ученые изучают нейронные механизмы эмоций, сочетая нейробиологию с психологическим изучением личности, эмоций и настроения.В лингвистике выражение эмоций может измениться на значение звуков. В образовании исследуется роль эмоций в обучении.

Социальные науки часто исследуют эмоции на предмет той роли, которую они играют в человеческой культуре и социальных взаимодействиях. В социологии эмоции исследуются на предмет той роли, которую они играют в человеческом обществе, социальных моделях и взаимодействиях, а также культуре. В антропологии, изучении человечества, ученые используют этнографию для проведения контекстуального анализа и кросс-культурных сравнений ряда видов человеческой деятельности.Некоторые антропологические исследования исследуют роль эмоций в деятельности человека. В области коммуникационных наук критически настроенные ученые-организаторы изучили роль эмоций в организациях с точки зрения менеджеров, сотрудников и даже клиентов. Акцент на эмоциях в организациях можно объяснить концепцией эмоционального труда Арли Рассела Хохшильда. Университет Квинсленда размещает EmoNet, ^[35] , список рассылки электронной почты, представляющий сеть ученых, которая облегчает научное обсуждение всех вопросов, связанных с изучением эмоций в организационной среде.Список был создан в январе 1997 года и насчитывает более 700 участников со всего мира.

В экономике, социальной науке, изучающей производство, распределение и потребление товаров и услуг, эмоции анализируются в некоторых подразделах микроэкономики, чтобы оценить роль эмоций в принятии решений о покупке и восприятии риска. В криминологии, подходе социальных наук к изучению преступности, ученые часто используют поведенческие науки, социологию и психологию; Эмоции изучаются в вопросах криминологии, таких как теория аномии и исследования «жесткости», агрессивного поведения и хулиганства.В законе, который лежит в основе гражданского повиновения, политики, экономики и общества, доказательства эмоций людей часто возникают в деликтных исках о компенсации и в уголовных преследованиях предполагаемых нарушителей закона (как свидетельство душевного состояния обвиняемого во время судебных процессов, вынесения приговора и слушания по условно-досрочному освобождению). В политической науке эмоции исследуются в ряде подполей, таких как анализ принятия решений избирателями.

В философии эмоции изучаются в таких подполях, как этика, философия искусства (например, сенсорно-эмоциональные ценности, вопросы вкуса и сентиментальности) и философия музыки (см. Также Музыка и эмоции).В области истории ученые изучают документы и другие источники, чтобы интерпретировать и анализировать прошлую деятельность; спекуляции на эмоциональном состоянии авторов исторических документов — один из инструментов интерпретации. В литературе и кинопроизводстве выражение эмоций является краеугольным камнем таких жанров, как драма, мелодрама и романтика. В исследованиях коммуникации ученые изучают роль эмоций в распространении идей и сообщений. Эмоции также изучаются у животных, отличных от человека, в этологии, отрасли зоологии, которая фокусируется на научном изучении поведения животных.Этология — это сочетание лабораторных и полевых исследований, тесно связанных с экологией и эволюцией. Этологи часто изучают один тип поведения (например, агрессию) у ряда неродственных животных.

Социология

Основная статья: Социология эмоций

Мы пытаемся регулировать свои эмоции, чтобы соответствовать нормам ситуации, основываясь на многих (иногда противоречащих друг другу) требованиях к нам, которые исходят от различных сущностей. Эти сущности изучаются социологией на микроуровне, например, социальные роли и «правила чувств», которые формируют повседневные социальные взаимодействия и ситуации, а на макроуровне — социальные институты, дискурсы, идеологии и т. Д.Например, (пост) современный брак основан на эмоции любви, но сама эмоция должна обрабатываться и регулироваться любовью. Социология эмоций также сосредотачивается на общих изменениях отношения населения. Эмоциональные призывы обычно можно найти в рекламе, кампаниях по охране здоровья и политических посланиях. Недавние примеры включают кампании по борьбе с курением и рекламу политических кампаний, подчеркивающую страх перед терроризмом.

Психотерапия

В зависимости от общего акцента конкретной школы на когнитивных компонентах эмоций, выделении физической энергии или на символических движениях и компонентах выражения лица эмоции, ^[36] разные школы психотерапии подходят к человеческим эмоциям по-разному.Когнитивно-ориентированные школы подходят к ним через их когнитивные компоненты, такие как рациональная эмоционально-поведенческая терапия. Третьи подходят к эмоциям через символические движения и компоненты выражения лица (как в современной гештальт-терапии). ^[37]

Информатика

Основная статья: Аффективные вычисления

В 2000-х годах исследования в области информатики, инженерии, психологии и нейробиологии были направлены на разработку устройств, распознающих отображение аффектов человека и моделирующих эмоции. ^[38] В информатике аффективные вычисления — это ветвь исследования и развития искусственного интеллекта, которая занимается проектированием систем и устройств, которые могут распознавать, интерпретировать и обрабатывать человеческие эмоции. Это междисциплинарная область, охватывающая компьютерные науки, психологию и когнитивную науку. ^[39] Хотя истоки этой области можно проследить еще до ранних философских исследований эмоций, ^[13] более современная отрасль компьютерных наук возникла из статьи Розалинды Пикард 1995 года ^[40] об аффективных чувствах. вычисление. ^{[41] [42]} Обнаружение эмоциональной информации начинается с пассивных датчиков, которые собирают данные о физическом состоянии или поведении пользователя без интерпретации входных данных. Собранные данные аналогичны сигналам, которые люди используют, чтобы воспринимать эмоции в других. Другая область аффективных вычислений — это разработка вычислительных устройств, которые, как предполагается, демонстрируют либо врожденные эмоциональные способности, либо способны убедительно моделировать эмоции. Обработка эмоциональной речи распознает эмоциональное состояние пользователя путем анализа речевых паттернов.Обнаружение и обработка мимики или жестов тела достигается с помощью детекторов и датчиков.

Этимология

Английское слово Emotion происходит от французского слова émouvoir . Это основано на латинском emovere , где e- (вариант ex -) означает «без», а movere означает «двигаться». ^[43]

Выдающиеся теоретики

Уильям Джеймс о времени, когда он писал об эмоциях

В конце 19 века наиболее влиятельными теоретиками были Уильям Джеймс (1842–1910) и Карл Ланге (1834–1900).Джеймс был американским психологом и философом, писавшим о педагогической психологии, психологии религиозного опыта / мистицизма и философии прагматизма. Ланге был датским врачом и психологом. Работая независимо, они разработали теорию Джеймса – Ланге, гипотезу о происхождении и природе эмоций. Теория утверждает, что внутри человека в ответ на жизненный опыт вегетативная нервная система создает физиологические явления, такие как мышечное напряжение, учащение пульса, потоотделение и сухость во рту.Таким образом, эмоции — это чувства, которые возникают в результате этих физиологических изменений, а не являются их причиной. ^[44]

Сильван Томкинс (1911 — 1991) разработал теорию аффекта и теорию сценария. Теория аффекта ввела понятие основных эмоций и основывалась на идее, что преобладание эмоции, которую он назвал системой аффекта, является движущей силой в жизни человека. ^[45]

Некоторые из самых влиятельных теоретиков эмоций 20-го века умерли за последнее десятилетие.Среди них Магда Б. Арнольд (1903–2002), американский психолог, разработавший оценочную теорию эмоций ^[46] ; Ричард Лазарус (1922–2002), американский психолог, специализирующийся на эмоциях и стрессе, особенно в отношении познания; Герберт А. Саймон (1916–2001), включивший эмоции в процесс принятия решений и искусственный интеллект; Роберт Плутчик (1928–2006), американский психолог, разработавший психоэволюционную теорию эмоций ^[47] ; Роберт Зайонц (1923–2008), польско-американский социальный психолог, специализирующийся на социальных и когнитивных процессах, таких как социальная помощь.Американский философ Роберт С. Соломон (1942–2007) внес свой вклад в теорию философии эмоций в таких книгах, как «Что такое эмоция ?: Классические и современные чтения » (Oxford, 2003). Питер Голди (1946-2011) британский философ, специализирующийся на этике, эстетике, эмоциях, настроении и характере

Влиятельные теоретики, которые все еще действуют, включают следующих психологов, неврологов и философов:

• Лиза Фельдман Барретт — социальный философ и психолог, специализирующийся на аффективных науках и человеческих эмоциях.
• Джон Качиоппо — из Чикагского университета, отец-основатель Гэри Бернтсона социальной нейробиологии.
• Антониу Дамасио (род. 1944) — португальский поведенческий невролог и нейробиолог, работающий в США.
• Ричард Дэвидсон (1951 г.р.) — американский психолог и нейробиолог; пионер аффективной нейробиологии.
• Пол Экман (род. 1934) — психолог, специализирующийся на изучении эмоций и их связи с мимикой
• Барбара Фредриксон — социальный психолог, специализирующийся на эмоциях и позитивной психологии.
• Нико Фрида (род. 1927) — голландский психолог, специализирующийся на человеческих эмоциях, особенно на мимике
• Арли Рассел Хохшильд (1940 г.р.) — американский социолог, центральный вклад которого заключался в установлении связи между подкожным потоком эмоций в социальной жизни и более крупными тенденциями, развязанными современным капитализмом внутри организаций.
• Джозеф Э. Леду (род. 1949) — американский нейробиолог, изучающий биологические основы памяти и эмоций, особенно механизмы страха
• Джордж Мандлер (род. 1924) — американский психолог, написавший влиятельные книги о познании и эмоциях
• Яак Панксепп (1943 г.р.) — американский психолог, психобиолог и нейробиолог эстонского происхождения; пионер аффективной нейробиологии.
• Джесси Принц — американский философ, специализирующийся на эмоциях, моральной психологии, эстетике и сознании
• Клаус Шерер (род. 1943) — швейцарский психолог и директор Швейцарского центра аффективных наук в Женеве; он специализируется на психологии эмоций
• Рональд де Соуза (1940 г. ^{a b c d e} J. Плутчик Р. (1982). Психоэволюционная теория эмоций. Социальная наука, 21, 529. DOI: 10.1177 / 053

  2021004003

Дополнительная литература

• Дана Сугу и Амита Чатерджи «Воспоминание: перестановка эмоций», Международный журнал гуманистической идеологии , Vol. 3 № 1, Весна – Лето 2010.
• Корнелиус Р. (1996). Наука об эмоциях . Нью-Джерси: Прентис-Холл.
• Freitas-Magalhães, A. (Под ред.). (2009). Эмоциональное выражение: мозг и лицо. Порту: University Fernando Pessoa Press. ISBN 978-989-643-034-4.
• Фрейтас-Магальяйнш, А. (2007). Психология эмоций: очарование человеческого лица . Порту: University Fernando Pessoa Press.
• Экман П. (1999). «Основные эмоции». В: Т. Далглиш и М. Пауэр (ред.). Справочник по познанию и эмоциям . John Wiley & Sons Ltd, Сассекс, Великобритания :.
• Frijda, N.H. (1986). Эмоции .Maison des Sciences de l’Homme и издательство Кембриджского университета. [1]
• Hochschild, A.R. (1983). Управляемое сердце: коммерциализация человеческих чувств. Беркли: Калифорнийский университет Press.
• Хоган, Патрик Колм. (2011). Что литература учит нас об эмоциях Кембридж: Издательство Кембриджского университета.
• LeDoux, J.E. (1986). Нейробиология эмоций. Глава. 15 в J.E. LeDoux & W. Hirst (Eds.) Разум и мозг: диалоги в когнитивной нейробиологии .Нью-Йорк: Кембридж.
• Мандлер, Г. (1984). Разум и тело: психология эмоций и стрессов . Нью-Йорк: Нортон.
• Нуссбаум, Марта С. (2001) Повороты мысли: интеллект эмоций. Кембридж: Издательство Кембриджского университета.
• Плутчик Р. (1980). Общая психоэволюционная теория эмоций. В R. Plutchik & H. Kellerman (Eds.), Emotion: Theory, Research, and Experience: Vol. 1. Теории эмоций (стр. 3–33).Нью-Йорк: Академ.
• Ридли-Дафф, Р.Дж. (2010). Эмоции, соблазнение и близость: альтернативные взгляды на человеческое поведение (третье издание), Сиэтл: либертарные издания. http://www.libertary.com/book/emotion-seduction-intimacy
• Робертс, Роберт. (2003). Эмоции: эссе в помощь моральной психологии. Кембридж: Издательство Кембриджского университета.
• Шерер, К. (2005). Что такое эмоции и как их измерить? Информация о социальных науках Vol.44, № 4: 695–729.
• Соломон Р. (1993). Страсти: эмоции и смысл жизни . Индианаполис: издательство Hackett Publishing.
• Зеки С. и Ромая Дж. П. (2008), «Нейронные корреляты ненависти», PloS one, vol. 3, вып. 10. С. 3556.
.
• Wikibook Когнитивная психология и когнитивная нейробиология
• Дрор Зеленый (2011). «Эмоциональный тренинг, искусство создавать ощущение безопасного места в меняющемся мире». Болгария: книги, издательства и институт эмоциональной подготовки.