0
Что делать должен парень в отношениях: 7 вещей, которые действительно нужны мужчинам в отношениях

Асексуальность: как живут те, кто не хочет секса

Как и полагается полноценному сексуальному меньшинству, асексуалы (сокращенно АCE) тоже имеют собственную атрибутику. Их международный символ — червовый туз. Есть и другие знаки отличия: черное кольцо на среднем пальце правой руки, черно-серо-бело-фиолетовый флаг или значок с куском торта, на котором написано «вместо секса предпочитаю десерт». Символ движения асексуалов в России — равносторонний треугольник, направленный вершиной вниз.

Мне удалось (в жизни не тратил на это столько сил!) начать переписываться с Аличе, админом форума Aven Italia. Мы даже обменялись фотографиями. Худая, красивая (очень даже красивая) студентка-художница из Рима рассказала мне свою историю. «У меня это началось в 12–13 лет. В школе все в какой-то момент стали говорить о сексе, а я их не понимала. В 15 лет некоторым моим одноклас­сницам уже было что рассказать шепотом. И тут я всерьез задумалась, почему, находясь на пике гормонального развития, я вообще ничего не чувствую. Никакого сексуального влечения. И говорить на эту тему неинтересно — не стыдно, именно что неинтересно. Я не понимала, как секс может доставлять удовольствие и укреплять любовные отношения. Тогда мне казалось, что, когда я найду нужного человека, все изменится. В 17 лет у меня появился первый бой­френд, которого я очень любила — воображала нашу свадьбу, и наш дом, и сколько всего мы сможем сделать вместе. Но секс в этом списке не фигурировал. Я даже не думала о сексе. А он — думал. И между нами с каждым днем росло напряжение, из-за которого мы в конце концов поссорились». На сайтах знакомств АCE существуют базовые правила общения асексуалов с сексуально активными партнерами. Самое сложное — объяс­нить человеку, которого любишь, что твои пламенные чув­ства могут существовать без постели. «Многие мои знакомые асексуалы были вынуждены согласиться иногда спать с любимыми ради сохранения отношений, — говорит Аличе. — Поймите, нам такое сделать непросто. И в этом не виноваты ни мы, ни наши партнеры. Асексуал в постели обычно ничего не чувствует — ни интереса, ни отвращения. Он делает это ради счастья другого. Со мной тоже такое было. Я спала с ним, мне не было противно, но и не возбуждало».

Парень обязан девушке — что должен делать парень? | Другие письма

Парень обязан девушке — что должен делать парень?
1. Парень не должен смотреть на женщин, как на игрушку для
секса
.
2. Парень обязан интересоваться умственными способностями девушки, ее увлечениями, стремлениями и желаниями.
3. Парень не имеет права превозносить себя над девушкой, то есть выделять мужской пол как главенствующий.

4. Парень обязан уметь готовить, убирать и стирать самостоятельно.
5. Парень не имеет права считать себя умнее девушки.
6. Парень не должен заниматься сексом с женщиной, если у него нет уверенности в серьезном отношении к ней.
7. Парень обязан извиняться перед девушкой, если он чем-то ее обидел.
8. Парень никогда не должен оставлять одну девушку на ночной улице, он обязан привести ее домой, до самой
двери
.
9. Парень обязан советоваться с девушкой и всегда говорить только правду.
10. Парень не должен быть стереотипным — как все остальные мужчины… Никакого курения, матов и
алкоголя
.
11. Парень обязан решать возникающие проблемы, а не просто говорить «реши все сама».
12. Парень обязан быть настоящим мужиком, а не тряпкой.
13. Парень обязан уметь постоять за себя, постоять и за человека, которого он любит.
14. Парень обязан быть опрятным, стильным и приятным во всех отношениях.
15. Парень обязан говорить по существу, а не бестолково болтать без устали.
16. Парень обязан все время быть интересным своей девушке, а не воспринимать ее как достигнутую цель и прочитанную вдоль и поперек книгу.
17. Парень не должен уходить от девушки, если так получилось, что общие темы закончились. Нужно найти их.
18. Парень обязан беспокоиться о контрацептывах.
19. Все нужно делать совместно и по обоюдному
желанию
. Если женщина хочет что-то приготовить, она приготовит, не хочет — не готовит, она не кухарка и не рабыня, у каждого есть своя
жизнь
.
20. Парень обязан следить за своей внешностью и фигурой, а не ходить в 25 лет с огромным пивным животом!
21. Парень обязан бриться хотя бы через день.
22. Парень обязан четко говорить, что именно ему нужно от его женщины.
23. Парень не должен быть болтуном.
24. Парень обязан быть внимательным, а не проявлять излишней навязчивости.
25. Парень обязан иметь хорошее чувство юмора.
26. Парень обязан быть умным, но не скучным.
27. Парень должен уметь поддержать разговор.
28. Парень обязан быть хорошим слушателем.
29. Парень обязан отвечать за сделанные поступки и сказанные слова.
30. Парень должен пройти конфетно-букетный период отношений.
31. Парень не имеет права быть меркантильным.
32. Парень не имеет права обижаться на девушку, если у нее успешней складывается карьера.
33. Парень обязан активно участвовать
в воспитании детей
и помогать в быту, ведь девушка не ломовая лошадь!
34. Парень обязан считаться с желаниями девушки, а не ставить свои собственные на ранг выше.
35. Парень не должен думать, что он пуп земли.
36. Парень обязан принимать девушку такой, какая она есть в жизни, на самом деле, и не пытаться перевоспитать ее.
37. После интимных отношений парень должен позвонить обязательно девушке и сказать что-то приятное, даже если не желает продолжения отношений.
38. Парень обязан быть очень откровенным в отношениях с девушкой. Если он
разлюбил
ее, то необходимо рассказать обо всем на чистоту, а не просто оборвать общение.
39. Парень обязан быть готовым к негативной реакции на предыдущий пункт.
40. Парень обязан понимать, что иногда девушки не хотят заниматься сексом, и не заставлять их это делать.
41. Парень не имеет права упрекать девушку в том, что он тратит много денег на ее
капризы
. Если не хочешь тратить, то всерьез задумайся о жизни отшельника.
42. Парень не должен упрекать девушку, когда она признается, что больше не любит его и нашла другого мужчину.
43. Парень обязан наконец-то осознать, что ДЕВУШКА — тоже ЧЕЛОВЕК.

Источник:
http://sosed-domosed.ru/paren-obyazan/#ixzz44I27HJbP

Что мужчина должен женщине 16 августа 2020 года

На просторах соцсети разгорелся спор на тему того, что и сколько мужчина должен женщине. Один из пользователей выложил пост, в котором возмутился по поводу того, что многие из представительниц слабого пола уверены, что главная цель и предназначение мужчины – служить им.

Такая точка зрения и в самом деле довольно популярна. Причём даже среди некоторых представителей сильного пола. Хотя имеет и немало противников. Так что же мужчина на самом деле должен женщине? И почему?

 

Служить бы рад

Автор поста в Фейсбуке пожаловался на то, что соцсеть стала время от времени выдавать в ленте посты из серии «мужчина должен».

«Как с перечислением всевозможных материальных благ, которые «должен мужчина», так и под разного рода метафорами, типа «мужчина любит делами и поступками», – написал он.

Не секрет, что многим девочкам действительно с детства внушают, что главный удел избранника – сделать их счастливыми.

Им с детства прививают психологию принцессы. Ещё не отучившись от горшка, многие усваивают ощущение собственной исключительности. Она особенная и достойна самого лучшего.

Эта истину внушают женщинам – будущим и настоящим – не только мамы с бабушками. Рекламные ролики и мелодраматические сериалы приучают слабый пол к мысли, что женщины заслуживают особого отношения.

По соцсетям гуляет отрывок из романа «Шантарам», в котором говорится, что задача мужчины – завоевать любовь женщины и уважение, дорожить доверием.
«Для этого мужчина и существует. Мужчина становится мужчиной только после того, как он завоюет любовь женщины, заслужит её уважение и сохранит её доверие, а без этого он не мужчина», – говорится в романе.

Сотни одобрительных лайков и комментариев свидетельствуют о тотальном одобрении многими женщинами такой точки зрения.
«Женщина, как и ребёнок, уверена, что ей всё можно. Просто по праву её существования. Дети часто говорят родителям: «Я же не просил вас меня рожать», – имея в виду, что теперь терпите». Женщина считает точно так же: если мужчина с ней повязался, с ним можно делать что угодно и требовать от него чего угодно. Потому что он – повязался!» – считает автор книги «Женщина: где же у неё кнопка?» Вис Виталис.

Настоящий мужчина по определению должен обеспечивать, понимать, поддерживать, защищать, прощать и т.д.

 

Не по силам

Надо признать, что такая роль не всем под силу.

«Мужчина должен первым подойти познакомиться, должен завоёвывать женщину, должен ей делать подарки, заинтересовывать её, чтобы она не ушла от него, должен делать ей предложение, должен быть богатым, должен содержать женщину, т.е. работать на неё, стать её рабом, должен делать её счастливой, должен всё терпеть от женщины, ведь он же не тряпка, а МУЖЧИНА, должен быть всегда смелым и всегда победителем. Мужчина – железный человек, что ли?» – сетует один из форумчан.

Правда, по мнению многих представительниц слабого пола, подобные рассуждения в большей степени – удел слабых мужчин и потребителей.

«Мужчина, который ничего не может дать женщине, всегда считает, что она много хочет», – считает одна из участниц дискуссии.

Настоящий же мужчина всегда готов стать опорой для женщины. И не из-под палки, а по велению природы.

– Предназначение мужчины – служить опорой женщине, – объясняла мне одна знакомая. – Это же природой предписано. Если этим предписаниям не следовать, то мужчина просто теряет свою мужскую энергию. Если хочешь, и сексуальную тоже.

При этом что именно должна предложить женщина взамен, не обсуждается. «Саму себя, разве мало?»

Хотя многим представителям сильного пола такой расклад не по душе.

«Девчонки, не будьте наивными. Мужчины знают разницу между любовью и потребительством. Умные мужчины, разумеется», – обращается автор поста в Фейсбуке к представительницам слабого пола.

новости, мужчины, психология, советы, любовь и семья

Понятно, что из миллиарда мужчин в мире лишь горстка – настоящие принцы.

Мужчины или женщины, в конце концов, все мы люди, и мы имеем недостатки и ошибки, вместе с другими нашими более желательными чертами.

Нет идеального парня, особенно когда дело доходит до отношений. Вы должны принять все, что приходит.

Не изменяйте девушке

Смертный грех номер один в списке каждой женщины. Вы никогда не должны изменять вашей избраннице.

Вы можете перечислить все оправдания, написанные в книгах, но они никогда не оправдают этот ужасный поступок. Будьте достаточно ответственны, чтобы обезопасить себя перед вступлением в отношения.

Не лгите ей

Никогда не лгите о мелочах, потому что вам будет намного легче лгать о больших вещах. На самом деле, зачем врать? Отношения строятся на доверии и прозрачности, где нет места лжи.

Допустимо делать ошибки вначале, но если вы продолжаете повторять их и извиняться за одни и те же вещи снова и снова, тогда это уже другая история. Возможно, на этот раз ты лжешь себе, а не своей девушке. Потратьте некоторое время, чтобы подумать о том, почему вы находитесь в этих отношениях.

Не игнорируйте ее чувства

Твоя девушка не просто человек. Она ваш лучший друг, союзник и любовь всей вашей жизни. Она не глухая стена, с которой можно разговаривать, когда захочешь. Она человек, и ее мысли и чувства имеют значение.

Любые отношения – это улица с двусторонним движением. Уважайте ее и ее мнения, слушайте ее и никогда не игнорируйте чувства и не отвергайте их как иррациональные.

Не разбивайте ей сердце

Настоящий мужчина никогда не обижает свою женщину, ни физически, ни эмоционально, ни умственно. Он никогда не осмелится прикоснуться к ее недостаткам, выплюнуть обидное слово или сыграть злую шутку с ее чувствами.

Не унижайте ее как личность

Это жестокий поступок, который делают многие люди, и они часто делают это с умыслом, а может и вообще, не осознавая этого. Унизить свою подругу можно по-разному. Если вы высмеиваете ее мечты, придираетесь к ее действиям или оскорбляете ее личность, вы уже унижаете ее.

Можно возразить: но я только дразню ее. Существует тонкая грань между поддразниванием и откровенно подлым отношением. Если это не заставляет ее смеяться, то это больше не является нормальным. Вы не только разрушаете ваши отношения, но вы также разрушаете ее самооценку и уверенность в себе.

Не стоит отвергать ее

Как парень, вы должны быть ее поклонником номер один. Ни в одной книге нет оправдания, которое объясняло бы пропущенные юбилейные ужины, бесхозные вечеринки по случаю дня рождения или пропущенные телефонные звонки. Когда вы решаете быть в отношениях, вы соглашаетесь быть там во время важных моментов.

Вы должны держать ее за руку и заставлять ее чувствовать себя важной. Поднимите ее на плечи и заставьте ее почувствовать, что она действительно может достичь неба.

Не относитесь к ней, как к игрушке

Многие люди встречаются для удовольствия, но часто такой подход оставляет вереницу разбитых сердец. Если вы решите быть в преданных и любящих отношениях, то не стоит относиться к своей подруге, как к еще одному варианту для развлечений.

Отношение к девушке, как к гарантийному талону

Некоторые мужчины остаются со своими подругами, потому что они чувствуют, что она является безопасным выбором.

Они знают, что если они останутся с ней, им гарантирована счастливая, любящая и безопасная жена на будущее. Если вы один из этих людей, то вы совершаете самую большую ошибку в своей жизни. Это бескорыстное действие совершенно неуместно и лишь навредит вашему близкому человеку.

Относитесь к ней всерьез

Если вы не принимаете свою девушку всерьез, то, возможно, вы должны спросить, почему вы находитесь в отношениях. Никогда не будьте тем ужасным парнем, который издевается над ней за то, что она верна себе и унижает ее, когда она делает вещи, чтобы улучшить себя. Вместо этого вы должны поддержать ее и даже проложить ей путь к успеху.

Не нарушайте данные ранее обещания

Последнее, что мужчина никогда не должен делать в отношениях, это нарушать свои обещания. Если вы не можете сдержать своего слова, тогда не стоит вовсе что-то обещать. Вы никогда не должны заставлять свою подругу надеяться на что-то.

Повторно нарушенным обещаниям вовсе нет места в отношениях. Это признак незрелости и отсутствия чувства ответственности. Говорите только те слова, которые звучат правдиво в вашем сердце.

Перепечатка данного материала запрещена.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Почему слова «мужчина должен» разрушают отношения быстрее, чем быт и измены

Чаще всего представителям сильного пола не устают напоминать об их обязанностях и кодексе чести, который они должны соблюдать на работе, в обществе и семье. Неудивительно, что обычно это приводит к определенному финалу: мужчина хлопает дверью и уходит в неизвестном направлении, лишь бы навсегда скрыться от слова «должен» и больше не слышать упреки, которые начинаются с клишированного «настоящий мужчина». Но существует ли этот «настоящий мужчина» на самом деле и правда ли, что он кому-то задолжал? Разберем в статье.

Мы в AdMe.ru поинтересовались, какие фразы способны ранить самого толстокожего человека, даже если он не подает виду.

1. Мужчина должен быть стеной

Начнем с самого распространенного стереотипа: мужчина должен быть сильным, смелым и надежным — тем, кто выдержит любые кризисы и заслонит собой всех близких. Но даже скалоподобные представители человечества ломаются под гнетом различных требований, что уж говорить о менее стойких, которые замыкаются в себе и обрастают комплексами. Усталость от навязанных обязательств порождает людей, которых в обществе принято считать эгоистичными, — тех, кто начинает жить по принципу «никто никому ничего не должен».

  • Мои чувства ранят фразы «Он сильный парень», «Он справится». Справлюсь, но я был бы признателен за оказание даже небольшой помощи. © Mist3rTryHard / reddit
  • Женщины считают, что мужчина должен быть готов вступить в борьбу в любой момент. Если моя семья будет в опасности, то я сделаю все, чтобы защитить их, но во всех других ситуациях я бы предпочел избежать неприятностей любой ценой. © AlexYadaYada / reddit

2. Мужчина должен терпеть боль

Из предыдущего утверждения вытекает следующее: мужчина должен не только стойко, но и молча переносить любые испытания. Из-за подобных убеждений люди подрывают свое здоровье: привычка скрывать эмоции может привести к преждевременной смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Неудивительно, что представители сильного пола живут в среднем на 5 лет меньше, чем женщины.

  • Все люди чувствуют боль почти одинаково, но от мужчин ждут, что мы не будем на нее жаловаться и даже должны скрывать признаки, которые возникают при болезненных ощущениях. © SAIUN666 / reddit
  • Меня удивляет социальное противоречие: женщины хотят, чтобы мужчина был жестким и сильным и мог защитить их, но при этом он не должен бояться показаться уязвимым и скрывать свои эмоции. Нам сложно совмещать в себе 2 таких разных качества. © JabTrill / reddit

3. Мужчина должен добиваться женщину

Клише из романтических мелодрам сильно усложняют жизнь их любителям и порождают чрезмерно завышенные требования к партнерам. Да, конечно, порой хочется сцен как в кино и чтобы рядом был тот, кто задержит вылет самолета только ради того, чтобы признаться в чувствах. Но давайте будем честны: всем страшно делать первый шаг, а от мужчин его ждут постоянно. Даже при сильной симпатии игра в одни ворота быстро наскучит. Если 2 человека заинтересованы друг в друге, то какой смысл делать вид, что это не так?

  • Самая распространенная ошибка, которую допускают женщины, — нежелание проявлять инициативу. Они не хотят показаться отчаянными или настойчивыми, поэтому не показывают, что тоже заинтересованы в общении. Я уверен, что независимо от пола люди предпочли бы встречаться с тем, кому они нравятся, а не с тем, кто ведет себя так, как будто ему все равно. © LEIFey / reddit
  • Обычно девушки ждут, что во время свидания я постоянно буду поддерживать разговор, и такие встречи становятся больше похожи на интервью. А спустя несколько дней я получаю сообщение с вопросом, почему я не позвонил после свидания. И я действительно не могу понять такое поведение: это эгоизм или женщины действительно думают, что им совсем не нужно прилагать никаких усилий? © expaticus / reddit

4. Мужчина должен быть старше, выше и с накачанными мышцами

В обществе принято считать, что навязанные стандарты красоты оказывают пагубное влияние на женскую психику, но и мужчины имеют привычку постоянно сравнивать себя с красавчиками, которые мелькают на экранах. Представители сильного пола реже слышат комплименты, поэтому критика бьет еще больнее и застревает в голове на долгие годы. Нельзя отрицать, что внешность в современном мире значит многое, но унижать людей из-за данных, которые от них не зависят или которые они не могут изменить, просто бесчеловечно.

  • У меня были анорексия и булимия, потому что я думал, что моя девушка бросит меня, если я буду не в форме. Всю жизнь я слышал, что стану привлекательным, только если у меня появятся кубики на животе. © random_dead_guy / reddit
  • Сотрудница прикалывается надо мной, используя то, что я не могу контролировать (облысение). Я прикалываюсь над ней, используя то, что она может контролировать (ожирение). Ее отпускают домой раньше, а все остальные злятся на меня. Почему я злодей в этой ситуации? © StupidMaronGuy / pikabu
  • Мне 21 год, и я влюбился в девушку, которой 27 лет. Она идеальна, и нам нравится проводить время вместе, но она сказала, что не может быть со мной, потому что я слишком молод. © R4NKO18 / reddit

5. Мужчина должен больше зарабатывать

«С возрастом я понял, что только женщин, детей и собак любят безоговорочно. Мужчину же любят только при условии, что он может обеспечить чем-то. Мужики! Когда вы знакомитесь с новой девочкой, что у вас спрашивают друзья? „Как она выглядит?“ Дамы! Когда вы знакомитесь с новым парнем, что у вас спрашивают подруги? „Чем он занимается?“ — подразумевая „Чем он может тебе помочь? Он может посодействовать твоей мечте или нет?“»

Пожалуй, подобные требования слышал каждый мужчина хотя бы раз в жизни. Женщина может оправдать свое нежелание строить карьеру стремлением создать домашний уют, даже если она не собирается этого делать, а вот у мужчин такого варианта нет. Получается, что любви достойны только люди с определенным уровнем достатка? В жизни случаются кризисы и бывают моменты, когда не остается сил на свершения, но это не повод принижать достоинство человека.

  • От мужчин всегда ждут амбициозности, трудолюбия и высоких результатов в карьере. И если он постоянно не преуспевает в чем-то, то его начинают считать неудачником. Женщина же может не зацикливаться на работе и стать домохозяйкой, и в таком случае ее никто не осудит. © nothing_in_my_mind / reddit
  • Считается, что мужчина должен за все платить. Но экономическая ситуация на сегодняшний день настолько плоха, что очень трудно сводить концы с концами, если в семье работает только кто-то один. © theboddha / reddit

6. Мужчина должен разделять интересы возлюбленной и, если потребуется, отказаться от своих

Общность взглядов сближает, но это не значит, что партнеры обязательно должны разделять хобби друг друга. Никто не должен отказываться от своих интересов, а ультиматумы вроде «продай мотоцикл и купи машину», «перестань смотреть футбол и запишись в спортзал» вызывают только протест и желание сделать все назло.

  • Я обижаюсь, когда девушка говорит, что музыка, которая мне нравится, раздражает ее и вызывает головную боль. Она знает, что музыка — это то, ради чего я живу. В такие моменты мне кажется, что она оскорбляет не мое увлечение, а меня. © xxI1Ixx / reddit
  • Неприятно, когда девушка критикует мои увлечения, если их не разделяет. Она ждет, что я откажусь от всего, что не нравится ей, и моя жизнь будет вращаться только вокруг ее интересов. Все люди разные, но часто женщины об этом забывают. Избегайте таких отношений. © ExxInferis / reddit

7. Мужчина должен ревновать

Ученые утверждают, что мужская ревность и женская различаются: мужчины будут больше переживать, если у возлюбленной случится физический контакт с другим, в то время как женщины боятся, что их избранник привяжется к сопернице эмоционально. Возможно, именно поэтому некоторые дамы любят провоцировать приступы ревности у своего возлюбленного, рассказывая о «бывших» и о полученных знаках внимания от незнакомцев или коллег. Только у мужчин такое поведение не вызывает никаких эмоций, кроме раздражения.

  • Если женщина пытается вызвать ревность, то это говорит о том, что ты недостаточно важен для нее и не заслуживаешь нормального отношения. © SpiralArc / reddit
  • Женщины ошибочно предполагают, что те же качества, которые делают привлекательными мужчин в ее глазах, сделают ее привлекательной для противоположного пола. Но разговоры о вашей популярности среди мужчин или о том, сколько вы зарабатываете, только отталкивают. © BadHorseman / reddit

8. Мужчина должен игнорировать других женщин

Невозможно не обращать внимания на красивых женщин и отрицать факт их существования. Любому мужчине будет приятно находиться в обществе привлекательных дам и общаться с ними. Но проявлять внимание и решиться на измену не одно и то же. В конце концов, изменяют не только с красотками. И не стоит забывать, что существуют отношения, которые носят исключительно платонический характер.

  • Да, другие девушки привлекательны. Но нет, мы не разрушим прочные отношения только ради красотки, которую увидели на улице. © Big_Test_Icicle / reddit
  • Некоторые люди считают, что дружбы между мужчиной и женщиной не бывает. Мой лучший друг — женщина, которую я знаю более 30 лет. Я доверяю ей больше, чем родной сестре, и знаю, что наша дружба на всю жизнь. И я устал от мнения как мужчин, так и женщин, которые предполагают, что мы обязательно должны быть любовниками, если у нас такие хорошие отношения. © Woolybugger00 / reddit

Откуда появляется желание напомнить мужчине о том, что он должен?

Если с неприятными фразами теперь все понятно, то пора узнать, откуда появляется желание постоянно говорить взрослому человеку о его обязанностях. Разберем 3 основные причины.

  • Детские травмы. Этот пункт поддержали бы все известные психологи, напомнив, что травмы уходят корнями в самый юный возраст человека. В детстве о нас заботятся родители, и, вырастая, некоторые люди с трудом принимают тот факт, что во взрослой жизни больше никто не обязан проявлять к ним такое же внимание, поэтому они начинают выдвигать требования к окружающим.
  • Негативный опыт. А вот зрелая личность могла получить травму, пережив болезненное расставание. После такого события появляется желание предъявить следующему партнеру жесткий список требований и избежать повтора негативного опыта. Конечно, никому не хочется проводить ночи в слезах, каждое утро соскребать себя с кровати и пытаться собрать хоть малейшую надежду на счастливое будущее, но даже строгие правила не уберегут от ошибок, а вот испортить потенциально хорошие отношения вполне могут.
  • Желание превзойти партнера. В современном мире сложно найти слабую, нуждающуюся в защите женщину. Представительницы прекрасного пола наравне с мужчинами строят карьеру, занимают руководящие посты и способны обеспечить себя и своего ребенка, но порой именно такие женщины забывают, что отношения — это не соревнования и ее избранник — союзник, а не соперник.

Каким должен быть мужчина в семье?

Иллюстративное фото: Pixabay.com

Каким должен быть мужчина? Этот непростой вопрос не дает покоя женщинам на протяжении веков. Давайте разберемся, каким должен быть идеальный муж, отец и настоящий мужчина.

Каким должен быть настоящий мужчина?

Современное общество постоянно диктует нам правила поведения, привычки и вкусы. Рекламные ролики создают образ идеального человека — женщины или мужчины. И бывает очень трудно разобраться, каким должен быть мужчина для женщины в реальности?

Как по мне, основные индикаторы того, кто такой настоящий мужчина, не меняются с течением времени. Вот базовые качества, которые должны быть присущи каждому, кого именуют гордым словом «мужчина»:

  • Независимость.

Это одно из самых важных качеств, которое должно быть у мужчины. Если ваш молодой человек не имеет постоянной работы, своего жилья и зависит от родителей, то мужчиной он еще не стал. И еще настоящий мужчина должен уметь контролировать свои пристрастия и быть независимым от компьютерных игр, алкоголя и наркотических веществ.

Читайте также

Психология мужчин: как женщине понимать вторую половину

  • Мужественность.

Такое качество, по сути, делает мужчину мужчиной. И это совсем не значит, что настоящий мужчина — это брутальный бородатый мужлан, считающий вправе повышать голос и поднимать руку на слабых. Я считаю, что это качества «антимужчины». Мужественный — это сильный мужчина, способный принимать удары судьбы, решать проблемы, не поддаваться страху и не устраивать истерики в трудной ситуации.

Все мужчины по своей природе добытчики. Поэтому им нужно реализовать потенциал, заслужить признание и успех. Успешный мужчина уверен в себе, он самодостаточен, потому что ему удалось реализовать планы и удовлетворить амбиции.

Очень важное качество для мужчины. Его оценят как в профессиональной сфере, так и в личных, семейных отношениях. Если он не выполняет обещания, его слово ничего не стоит, то назвать такого человека настоящим мужчиной сложно.

Читайте также

Прагматизм — это хорошо или плохо и в чем его суть

Каким должен быть мужчина в отношениях: Pixabay
  • Умение рисковать.

Риск — благородное дело. Смело идти на риск — прерогатива смелых и отважных мужчин. Конечно, безумный и неоправданный риск может навредить. Но если есть возможность получить лучшее, рискуя уже имеющимся, то настоящий мужчина обязательно попытается не упустить свой шанс. Это касается, например, смены работы или сферы деятельности, создания собственной компании.

  • Самокритичность.

Настоящий мужчина знает себе цену. Он понимает свои сильные и слабые стороны. При этом спокойно принимает критику и способен сам оценить и при необходимости исправить свои поступки.

  • Настойчивость и умение идти до конца.

Мужчина обязан уметь завершать начатое. Это касается как бизнеса, так и личной сферы. Для этого ему требуется собрать всю силу воли в кулак, сжать зубы и проявить настойчивость в достижении поставленных целей.

Читайте также

Кто такой перфекционист и что с этим делать

А еще для настоящего мужчины важно быть воспитанным и вежливым. Такие качества приобретаются еще в детстве и помогают во взрослой жизни. Согласитесь, если мужественный независимый мужчина не умеет говорить «спасибо» и не знает элементарных правил поведения в обществе, ему вряд ли удастся достичь высот в карьере и завоевать внимание противоположного пола.

Каким должен быть мужчина в семье?

Настоящего мужчину определяют не только профессиональные и, собственно, мужские качества. Очень важно понимать, каким должен быть мужчина по отношению к женщине, детям и семье.

Личные отношения — одна из важнейших сфер человеческой жизни. Представить настоящего и самореализованного мужчину без семьи, любимой женщины невозможно. Если пытаетесь понять, какой должен быть муж или партнер, я попробую объяснить. Вот несколько качеств, определяющих, каким должен быть мужчина в отношениях:

Читайте также

Как развить харизму мужчине: эффективные правила

Это человеческое качество часто принимают за слабость. Но добрыми могут быть лишь сильные, уверенные, самодостаточные люди. Только духовно и морально слабые мужчины позволяют себе проявлять жестокость по отношению к женщинам. Доброта, умение сочувствовать и сопереживать — качества, которые необходимы мужчине, чтобы стать достойным и любимым партнером, мужем.

  • Внимательность.

Часто слышим, что современные девушки ищут богатого или красивого мужчину. Возможно, в какой-то мере. Но большинство женщин все-таки больше дорогих подарков ценят внимание. Сюрпризы, приятные слова, необычные свидания — это то, против чего не устоит ни одна нормальная девушка.

Для женщин чрезвычайно важно, чтобы партнер был честен с ней, делился своими мыслями, переживаниями, планами на будущее. И не врал. Никогда. Ни при каких обстоятельствах.

Читайте также

Женщина-Скорпион: характеристика знака, совместимость

Настоящая искренняя любовь — это не только романтика, цветы, подарки, сладкие слова. Там, где нет верности, где мужчина постоянно бегает от одной красотки к другой, любви быть не может. Верно сказал Омар Хайям: «Можно соблазнить мужчину, у которого есть жена, можно соблазнить мужчину, у которого есть любовница, но нельзя соблазнить мужчину, у которого есть любимая женщина!»

  • Чувство юмора.

Это бонус. Конечно, можно обойтись без шуточек, приколов и милых розыгрышей со стороны мужчины. Но человек, обладающий чувством юмора, способен постоянно заставлять свою половинку улыбаться и все ссоры нивелировать удачной смешной фразой.

И еще одна важная сфера семейных отношений — дети.

Читайте также

Лучшие книги для саморазвития и личностного роста

Мужчина в семье: Pixabay

Думаете, что мужчина не желает становиться отцом в принципе? Мальчик, возможно. А настоящий мужчина, добытчик и защитник мечтает получить наследников от любимой женщины. На мой взгляд, лучшие качества мужчины по отношению к ребенку такие:

  • терпеливость;
  • заботливость;
  • ответственность;
  • доброта и нежность;
  • стремление стать примером для подражания, заслужить авторитет и уважение.

Пытаясь выяснить, каким должен быть муж, отец и семьянин, обратите внимание на главные качества настоящего мужчины. Если ваш партнер обладает основными чертами характера, свойственными мужчинам, то скорее всего он готов к созданию семьи и станет заботливым отцом, надежной опорой и любящим мужем.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1611497-kakim-dolzhen-byt-muzhchina-v-seme/

«Надежность и хорошие тормоза». Современные женщины — о партнерах своей мечты

Какими качествами должен обладать мужчина, рядом с которым видит себя современная женщина, что для нее важно в отношениях и при чем тут автомобили — в совместном проекте «Сноба» и Toyota

Иллюстрация: Сноб

Арина Холина, журналистка

Я уверена, что личность человека должна проявляться во всем — в его одежде, в любовных отношениях, в интерьере, в выборе автомобиля. Если ты что-то заимствуешь, потому что это модно или статусно, то будешь страдать. «Ах, всё есть, но жизнь не в радость» — как раз об этом. Чему радоваться, если «хороший мужик, надо брать», но у вас с ним ничего общего?

Однажды я очнулась после очередных идиотских отношений и всерьез задумалась: кто на самом деле «мой» мужчина?

Мы должны быть похожи. Вкусы, принципы, эмоции — все это должно быть если не одинаковым, то хотя бы очень схожим. Мы должны сходиться во взглядах на людей, чтобы не было «его друзей», от которых меня тошнит, и «моих подруг», которых он считает курицами. Из таких деталей и состоит жизнь. Если мы делаем ремонт, и из меня попрет страсть к стилю Педро Альмодовара, а из него в это время — увлечение бежевой классикой, или при выборе машины он будет думать, что «парни умрут от зависти», а я — о минимуме места для парковки, — что из этого получится? 

В отношениях важно, чтобы люди в паре любили друг друга одинаково. Если он хоть чуть больше, а ты — меньше, то это уже конфликт. Это как купить шикарную машину и постоянно расстраиваться, как много она «ест» бензина и как дорого стоят запчасти. Вся твоя жизнь превратится в тревогу из-за того, что ты поцарапаешь бампер. Если ты любишь мужчину больше, то будешь все время переживать, что он к тебе недостаточно внимателен, что ему интересны другие девушки, что ты не получаешь от него достаточно любви и тепла. 

Бешеная страсть может быть и со случайным человеком, а вот бешеная страсть в сочетании с гармонией — редкий случай. Человека, с которым ты будешь так себя чувствовать, важно найти и не упустить.

Иллюстрация: Сноб

Марина Геворкян, владелец проекта «Сноб»

Времена, когда главной задачей мужчины была добыча мамонта, а женщины — приготовить его на ужин, давно в прошлом. Социальные роли сильно изменились. Мы стали более самодостаточными. Мужчина для меня в первую очередь — партнер и друг, с которым меня связывают приятные интеллектуальные и чувственные отношения. Я очень ценю надежность: мне важно, чтобы на мужчину можно было положиться и доверить ему жизнь, чтобы он не боялся сложных путей и гарантировал безопасность. Хорошо, если мужчина способен защитить и пойти на жертвы ради тебя. Мужчина моей мечты — тот, кому я могу доверить свою жизнь.

«Мой» мужчина должен быть надежным партнером по приключениям, с которым можно спокойно проехать тысячи километров. Я люблю путешествовать: в 2016 году проехала на Toyota Land Cruiser через весь Китай к базовому лагерю Эвереста, автомобиль меня ни разу не подвел. Ему я могу доверить детей — как, например, в двухнедельном путешествии по Кавказу; младшему сыну на тот момент было два года.

Если говорить о каких-то внешних атрибутах, то я выберу мужчину брутального (но не качка), по типажу как Аль Пачино или Де Ниро — в них чувствуется мужественность и сексуальность. 

Идеальны для меня отношения, когда мужчина и женщина находятся вместе не по необходимости, а по желанию и ровно столько, сколько черпают друг в друге силы жить.

Иллюстрация: Сноб

Ксения Чудинова, главный редактор проекта «Сноб»

Я ни разу в жизни не влюблялась с первого взгляда — я влюбляюсь в человека, только если доверяю ему, а на это нужно время. Зато очаровываюсь людьми быстро.

Есть расхожее выражение: противоположности притягиваются. Я с ним не согласна. Притягиваются только близкие по духу, по моральным и нравственным взглядам люди, а близость по темпераменту я бы не стала определять. Мне важен контакт с партнером на всех уровнях, умение слушать и слышать, не игнорировать чувства и бережно друг к другу относиться — это основа основ. Счастливые отношения — это про надежность и открытость. Важно, чтобы человек умел говорить о себе, своих чувствах, делился тем, как он переживает те или иные события. Во многих отношениях нет этой культуры проговаривания. Да и у меня самой бывало, что я говорю о чем угодно, только не о своих чувствах. Как будто кто-то должен догадаться, что со мной происходит.

Мне по-настоящему важно, чтобы партнер был расположен не только ко мне, но и к моему окружению, к моим детям, к семье. Чтобы мои близкие были в его системе координат и все чувствовали себя комфортно.

В партнерах, как и в автомобилях, я ценю наличие тормозов. Даже так — я смотрю на их тормозной путь. В случае с машиной важно, как быстро она реагирует, когда я нажму на педаль; с партнером — примерно то же самое: его (и моя способность в его присутствии) быстро взять себя в руки. Умение остановиться, если заносит из-за зашкаливающих эмоций, в отношениях очень важно. Оригинальное мышление, быстрота ума — все это страшно привлекает, но мне нравится, когда человек знает своих демонов и умеет с ними справляться.

Иллюстрация: Сноб

Ксения Праведная, журналистка, автор «Сноба»

Раньше я выбирала в партнеры нежных и мягких мужчин, потому что была сильной. А сейчас стала в некотором смысле гедонистом: я просто хочу расслабиться и наслаждаться жизнью, не думая о проблемах. Поэтому мне нужен человек надежный и твердо стоящий на ногах, который будет решать бытовые вопросы, например следить за своевременной оплатой счетов. 

На днях ко мне в гости пришла подруга, и мы, как водится, стали болтать о мужчинах. И вот я задумалась: а какой он, идеальный мужчина?

Настоящий мужчина умеет быть собой и не пытается казаться лучше, чем он есть. Если ты «внедорожник», не нужно строить из себя «спорткар» — на каждого мужчину, как и на каждый автомобиль, найдется свой любитель. Рядом с таким мужчиной я и сама не боюсь быть собой. Он добрый, надежный, щедрый, бескорыстный. Умеет показать свои сильные стороны. Мужчина может быть каким угодно классным, но, если он не умеет себя презентовать, высок шанс, что женщина пройдет мимо.

Идеальный мужчина — больше про образ на пьедестале, чем про реальность. Меня подкупают благородство, готовность принести себя в жертву, сила духа, верность своему слову — качества, редко встречающиеся в современных реалиях. (В этом смысле мне симпатичны белогвардейцы и адмирал Колчак.) Не менее важны интеллигентность и ум.

Но вообще партнеры должны синхронизироваться между собой: если этого нет, рано или поздно пара распадается.

Иллюстрация: Сноб

Анна Алексеева, журналистка, автор «Сноба»

Некоторые женщины тратят годы на поиски «идеального мужчины». Но идеальных людей не бывает. И чем раньше это понимаешь, тем лучше. Моя главная эрогенная зона — мозг, поэтому в партнерах я ценю прежде всего интеллект. Умные, хорошо образованные люди — это сексуально. У них хочется учиться, с ними узнаешь новое и расширяешь собственные границы. Для меня важно, чтобы в отношениях партнеры развивали друг друга.

Я очень ценю надежность. С таким человеком я буду чувствовать себя в безопасности. Нет, мне не нужен заступник — постоять за себя я могу и сама, я не беспомощная. Мне нужен человек, на которого можно положиться, с которым можно иногда расслабиться и отпустить ситуацию из-под контроля. Конечно, важно, чтобы мой партнер разделял мои взгляды и ценности: я не вижу себя рядом с человеком правых взглядов или сексистом. Мой отец научил меня самостоятельности. Того же я жду и от партнера. Красивая внешность не важна. Хорошо, если человек красив, но на одной красоте далеко не уедешь. Мне важны ухоженность и чистоплотность. Ну и, конечно, предъявляя такие требования к человеку, я сама стараюсь им соответствовать и много работаю над собой.

В любых отношениях важно чувствовать друг друга, иначе рано или поздно вас занесет в кювет.

Подготовила Анна Алексеева

Больше текстов о политике и обществе — в нашем телеграм-канале «Проект “Сноб” — Общество». Присоединяйтесь

5 вещей, которые мужчина должен делать в успешных отношениях

Какой мужчина на самом деле хочет женщина? Подсказка: это не Гомер Симпсон.

Нажмите здесь, чтобы купить Быть сильным мужчиной, которого хочет женщина: вечная мудрость о том, как стать мужчиной

Бен чувствителен и изо всех сил пытается доставить удовольствие Мириам, но когда возникает проблема, которую необходимо решить, он, кажется, не обращает на нее внимания. Когда она просит внести свой вклад в принятое решение, он говорит: «Выбор за вами.»Он хочет быть хорошим, но не понимает, что расстраивает ее.

Я понимаю, почему Бен не уверен в своей роли. Как и многие мужчины в наши дни, я получил так много сообщений о том, каким должен быть мужчина в отношениях, что я был сбит с толку. Каждые несколько лет СМИ рассказывают нам новые идеи о том, каким должен быть мужчина. Некоторое время был «чувствительный парень нового века». Затем был «метросексуал» и совет, что мужчинам нужно развивать свою женскую сторону.

Я слышал, что женатые мужчины советуют молодым мужчинам, что ключ к счастливому браку — это: «Да, дорогой.«Я получил электронные письма, наполненные шутками, которые высмеивают мужчин — например, в чем разница между мужчиной и прекрасным вином? Вино созревает.

По телевидению мы перешли от Отец знает лучший , где отец был мудрым и заботливым человеком, который не мог сделать ничего плохого, к Гомеру Симпсону, шуту, который ничего не может сделать правильно. На самом ли деле Гомер влияет на то, каким, по мнению людей, должен быть мужчина? Согласно недавнему опросу, проведенному в Канаде исследовательской фирмой Ipsos-Reid, более 25 процентов отцов в возрасте от 18 до 34 лет идентифицируют себя с Гомером Симпсоном, когда они говорят со своими детьми о трудном предмете, и почти 20 процентов взрослых детей в того же возраста связывают своего отца с Гомером.

Обладая таким количеством запутанных идей, я начал искать мудрость в том, каким мужчина должен быть в отношениях. Я читаю книги о браке. Мне ничего не сказали. Я читал еврейские книги о браке. У них было много мудрости, но я искал больше советов о том, каким должен быть мужчина.

Затем я обратился к исконным еврейским источникам. Я начал с Адама — первого в мире мужчины, у которого были отношения. Адам был один. Он хотел жену. Он попросил у Бога жену, и Бог создал Еву, чтобы она была «ezer k’negdo» — помощницей против него или помощницей против него (Бытие, 2:18).

Помощник против него? Что, черт возьми, это значит? Я просмотрел комментарий внизу страницы, где цитировался Талмуд: «Если мужчина достоин, женщина будет ему помощницей; если он недостоин, она будет против него».

Если мужчина работает над собой и развивает себя, чтобы стать достойным, женщина будет его партнершей. Если он этого не сделает, она будет против него.

Это одно предложение изменило мой взгляд на отношения. Сообщение: мужчина должен заставить это работать.Это его ответственность. Прекратите обвинять других. Если мужчина работает над собой и развивает себя, чтобы стать достойным, женщина будет его партнершей. Если он этого не сделает, она будет против него.

Что будет дальше в первых в мире отношениях? Адам и Ева находятся в Эдемском саду. У них есть одна заповедь: не ешьте плодов Древа познания.

Ева съедает его и отдает Адаму. Он ест это. Затем Адам прячется в кустах, и Бог спрашивает его: Адам, ты ел плод с Древа познания, которого Я велел тебе не есть?

Что сделал Адам? Взял ли он на себя ответственность за то, что произошло?

№Он говорит Богу: «Женщина, которую ты послал мне, дала мне, и я съел».

Я не мог в это поверить. Он уступил чему-то, что, как он знал, было неправильным, а затем обвинил в этом свою жену. Я думал, что сегодня это делают только мужчины.

Помогает ли Адаму уклоняться от ответственности, обвиняя жену? Бог не говорит: «Адам, я понимаю — она ​​подтолкнула тебя к этому. Ты не несешь ответственности за то, что произошло». Как раз наоборот. Он наказывает Адама за то, что он съел плод, и за неиспользование своего собственного суждения. Думаю, важно, что один из первых уроков первой главы Книги Бытия касается того, каким мужчина должен быть в отношениях.

Мои поиски привели меня к открытию вневременной мудрости, которой на протяжении поколений отцы учили своих сыновей — мудрости, которая так актуальна сегодня. Отсутствие отца сегодня в результате долгих часов работы или развода означает, что многие мальчики растут без сильного мужского образца для подражания.

Вот пять уроков, которые я извлек на своем пути к мудрости о том, каким должен быть мужчина в отношениях:

Урок №1: Возьмите на себя ответственность

Учитесь у Адама. Не делайте того, что вы считаете неправильным, и не обвиняйте других.Если вы допустили ошибку, возьмите на себя ответственность за свои действия. Одно из значений слова «муж» — это тот, кто умело управляет своим домом. Ответственность берет на себя менеджер. На собственном опыте Адама нет особого сочувствия к мужчине, который обвиняет женщину в том, что пошло не так. Часто он все еще несет ответственность. Люди спросят его: «Почему ты позволил этому продолжаться?» Мужчина должен посмотреть на себя и увидеть, как он может изменить свои собственные действия, чтобы правильно справляться с подобными ситуациями.

Урок № 2: Проявите лидерство

Если мужчина хочет, чтобы его считали достойным и у него были хорошие отношения с женщиной, он должен проявить лидерство.Когда он видит ситуацию, с которой нужно разобраться, он должен сделать шаг вперед и справиться с ней. Люди восхищаются теми, кто выходит вперед, чтобы справиться с трудными ситуациями. Мы не восхищаемся теми, кто стоит в стороне и ждет, пока другие решат проблему.

Некоторые мужчины избегают брать на себя инициативу, потому что не хотят, чтобы их критиковали. Они думают, что перестраховываются. Мужчина должен сказать: «Я справлюсь» и проявить инициативу, чтобы найти решения. Если он не уверен, какое решение есть, сделайте то, что делают другие лидеры, — проконсультируйтесь со многими доступными источниками информации.

Урок № 3: Принимайте решения

Одно из значений слова «мужественный» — решающее. Мужчина должен принимать решения и нести ответственность за результат. Если он не хочет принимать решения, она может обидеться на него. Частью принятия решений является понимание взглядов другого человека и проявление гибкости. Она не хочет, чтобы кто-то контролировал ее, но также не хочет, чтобы кто-то оставил каждое решение на ее усмотрение. Мужчина, который боится принять неправильное решение, должен спросить себя: а кто должен принимать решения? — тот, кто не боится ошибаться.

Урок № 4: Будь сильным

Талмуд спрашивает: кто силен? Тот, кто может контролировать свои страсти (Этика отцов, 4: 1). Тот, кто может контролировать свой гнев, лучше, чем физически сильный человек, который может завоевать город. Взрыв гнева может серьезно испортить отношения. Если мужчина думает, что не может контролировать свой гнев, он должен представить, что злится на кого-то, звонит телефон, и это его начальник. Успокоится ли он? Конечно, иначе он потерял бы работу. Отсутствие гнева не означает, что он принимает плохое обращение; он спокойно устанавливает ограничения на лечение, которое принимает от других.

Урок 5: Будьте мужественны

Быть мужественным — это не быть мачо. Мужественность — это такие положительные качества, как решительность, сила убеждений, уверенность, самостоятельность, высокие моральные качества, самодисциплина, честность и порядочность. Мужественный мужчина обладает смелостью, чтобы справиться с трудностями, болью или опасностями, не отступая, несмотря на свой страх.

Женщинам: попросите мужа прочитать это. Мужчинам: если после многих лет просмотра Гомера Симпсона вы не слышали этих идей раньше, спросите жену, этого ли она хочет.Вы можете быть удивлены ее ответом.

Нажмите здесь, чтобы купить Быть сильным мужчиной, которого хочет женщина: вечная мудрость о том, как стать мужчиной

Авторские права © 1995-2021 Aish.com, https://www.aish.com.
Aish.com является некоммерческой организацией и нуждается в вашей поддержке. Сделайте пожертвование по адресу: aish.com/donate,
или отправьте чек по адресу: Aish.com через Иерусалимский фонд Айш Ха-Тора, почтовый ящик 1259 Лейквуд, штат Нью-Джерси, 08701.

Роль мужчины в отношениях

Какова главная роль мужчины в романтических сексуальных отношениях с женщиной?

Что является основным принципом, применимым во всем мире, независимо от культуры?

Это к дает ощущение защиты .

Когда мужчина может дать женщине чувство защищенности со стороны мужчины, это позволяет ей чувствовать себя в безопасности в отношениях, и в результате она будет уважать его, чувствовать влечение к нему и любить его за это.

С другой стороны, главная роль женщины в отношениях с мужчиной, помимо готовки и уборки, конечно, состоит в том, чтобы бросить ему вызов и сделать его эмоционально сильнее.

Женщина, эмоционально бросающая вызов своему мужчине, известна как испытание.

Она проверяет его уверенность.

Она проверяет, сможет ли он оставаться эмоционально сильным под давлением и так далее.

Ее инстинкты заставляют ее время от времени проверять своего мужчину, чтобы увидеть, есть ли у него какие-либо трещины в его эмоциональной броне, слаб ли он в некоторых областях, не нуждается ли в некоторых областях ужесточиться.

Причина, по которой она это делает, инстинктивна.

У нее инстинктивная потребность чувствовать себя защищенной мужчиной в отношениях.

Если он эмоционально не силен до такой степени, что не может выдержать фальшивого давления, которое она оказывает на него временами, то она не будет чувствовать себя с ним в безопасности.

Она будет чувствовать себя так, как будто она с мужчиной, который эмоционально чувствителен, и которого нужно постоянно гладить и поддерживать.

Она не хочет оказаться в такой ситуации, потому что она не дает ей чувствовать себя в безопасности.

Так что, иногда она проверяет его эмоциональную силу, чтобы увидеть, как он отреагирует.

Например: он может купить себе новую рубашку, надеть ее и показать ей.

В этот момент она могла бы подбодрить и сказать: «О, ты выглядишь очень красиво, это отлично на тебе смотрится» , но она также может проверить его и бросить вызов:

  • Неужели он потеряет уверенность в себе и начнет проявлять эмоции, если она не поддержит его в этот момент?
  • Ему всегда нужна ее постоянная поддержка и похлопывание по спине, чтобы чувствовать себя уверенно?

Дело в том, что ей действительно может понравиться рубашка и она подумает, что с ней все в порядке, но инстинктивно она скажет что-то вроде: «Тебе это не нравится» или «Ты выглядишь глупо в этом. .Ты выглядишь как ботаник » или « Для чего ты это носишь? » и так далее, чтобы увидеть, как мужчина отреагирует.

Если рубашка действительно тупая и он это знает, то он может принять это и сказать: «Да, ну, это довольно тупая рубашка» , но если это обычная рубашка, скажем, например, просто простая. черная рубашка, и она говорит: «Это тебе не нравится, это выглядит занудно», или что-то в этом роде, он может смеяться над ней и не воспринимать это всерьез.

Он также может подшутить над ней, если захочет.

«Как угодно. Ты просто завидуешь. Вы знаете, я хорошо выгляжу. Ты просто стесняешься признаться в этом. Ничего страшного » или что-то вроде этого, « Ну, дело в том, что я из тех парней, которые делают черную рубашку красивой. Просто так оно и есть. Говори что хочешь. Я знаю, что хорошо выгляжу » или что-то вроде этого . «Да, это правда. Я выгляжу как полный придурок. Я имею в виду, кто носит черную рубашку? Что за придурок. Я имею в виду, что я думал надеть это? Что за идиот? Черная рубашка.Откуда у меня чувство моды? Ты, а? или что-то вроде этого, «Как бы то ни было, ты просто завидуешь, потому что я сегодня выгляжу красиво, а ты не очень хорошо».

Затем он может посмеяться с ней над этим, и она увидит, что он не рушится под ее притворным давлением о его рубашку.

Он не говорит что-то вроде, «Ну, зачем ты это сказал? Я получил эту новую рубашку. Мне это нравится. Что с этим не так?!

Он ничего подобного не говорит.

Он не дурится и не в настроении.

Он не злится.

Он не рушится под ее давлением, потому что он эмоционально сильный мужчина.

Дело в том, что некоторым парням это не нравится.

Им не нравится, когда женщина не на все 100% поддерживает и не ободряет их.

Некоторые парни скажут: «Ну, если бы женщина сказала мне это, я бы ее бросил. Знаешь, незачем держать такую ​​женщину, если она не в порядке.Верните ее в строй, сказав, чтобы она прекратила это, и, если она не остановит, бросьте ее ».

Что ж, если парень попытается использовать этот подход с женщинами, у него никогда не будет счастливых успешных отношений, которые будут длиться всю жизнь.

Женщины никогда не прекратят тестирование, потому что они инстинктивно ищут того чувства защиты и безопасности, которое приходит от общения с эмоционально сильным мужчиной.

Они ищут того чувства защиты и безопасности, которое приходит от мужчины, который верит в себя и не начинает внезапно сомневаться в себе, потому что кто-то сказал: «Твоя рубашка не очень хорошо выглядит.”

Это просто набор слов.

«У тебя плохая рубашка. Что ты сделал со своими волосами? Это не выглядит хорошо «.

Неважно.

Если мужчина знает, что его рубашка выглядит хорошо, ему не нужно начинать сомневаться в себе, расстраиваться, чувствовать себя неуверенно, дуться, впадать в настроение и так далее.

Ему не нужно вступать в спор со своей женщиной.

Он может просто посмеяться над ней и не воспринимать это всерьез.

Итак, что такого особенного в том, что мужчина может периодически сдавать женщине тесты в отношениях, которые заставляют ее чувствовать себя в безопасности?

Что ж, женщина инстинктивно знает, что если мужчина не рушится под ее давлением и может контролировать свои эмоции, тогда другие мужчины будут уважать его.

Это заставляет ее чувствовать себя в безопасности.

Она чувствует себя в безопасности, потому что он не из тех парней, которые нервничают и неуверенны в себе среди других мужчин.

Он из тех мужчин, которых другие мужчины будут уважать и хорошо обращаться, и поэтому она в меньшей опасности.

Конечно, мы живем в современном цивилизованном обществе, но вы должны понимать, что влечение — это нечто инстинктивное и первобытное.

Это нечто глубоко укоренившееся в человеческих связях.

Это не то, что меняется, когда мы внезапно живем в цивилизованном обществе, которое, по большей части, безопасно и не выливается в беспорядки, и не бывает ураганов или торнадо каждый день, которые заставляли бы людей возвращаться к основам выживания. .

Тот факт, что мы живем в современном цивилизованном обществе, не означает, что у женщины исчезает инстинктивная потребность чувствовать себя в безопасности и защищенной мужчиной, который не рухнет под давлением.

Он всегда остается внутри нее.

Хороший тому пример — бывший боец ​​UFC Ронда Роузи.

Она крутая женщина.

Она легко могла победить многих парней в драке.

Тем не менее, у нее все еще есть женская сторона.

У нее все еще есть женские инстинкты, и она вышла замуж за другого бывшего бойца UFC, Трэвиса Брауна.

Когда его спросили, встречаются ли они или нет, потому что на тот момент это еще было немного слухом, он не использовал политически корректный термин, например, «Да, она мой партнер».

Вместо этого он без извинений сказал: «Она моя женщина, а я ее мужчина».

Он не называл ее своим партнером.

Он называл ее своей женщиной.

Некоторые феминистки смотрят мои видео, иногда комментируют и говорят, что я не должен называть женщин мужчиной.

Я бы сказал партнер и все эти другие политкорректные термины, но нет, я не собираюсь этого говорить.

Моя женщина — моя женщина.

Она моя девушка, и она может чувствовать себя женственной женщиной, женственной девушкой вокруг меня, потому что я смотрю на нее таким образом.

Я не смотрю на нее как на равную себе с точки зрения доминирования.

Она мне не уступает по важности.

Она так же важна в отношениях, как и я.

Я уважаю ее и хорошо отношусь к ней, но она не доминирует над мной.

Дело в том, что многие парни сталкиваются с проблемами, когда покупаются на политкорректную версию отношений, и в итоге оказываются в ситуации, когда они находятся в нейтральных отношениях с женщиной.

Парень в конечном итоге смотрит на нее как на равную себе с точки зрения доминирования, и это превращается в отношения 50 на 50.

Такие отношения могут длиться довольно долго, но сексуальной искры там не будет.

Для большинства женщин, за исключением небольшого процента исключений, они хотят быть в динамике отношений, когда мужчина сильнее их эмоционально, где они могут чувствовать себя девчонками вокруг него, потому что он настолько силен эмоционально.

Не рушится под давлением.

Это дает женщине чувство защищенности и безопасности.

В результате она легко испытывает к нему уважение, сексуальное влечение и любовь.

Здесь я хочу отметить одну вещь: на протяжении многих лет некоторые парни связывались со мной и говорили, что это несправедливо, когда мужчина должен быть уверенным и эмоционально сильным в отношениях.

Некоторые парни говорили: : «Почему женщина не может оказать мне эмоциональную поддержку и помочь мне почувствовать себя лучше, когда я чувствую себя уязвимым и неуверенным?»

Дело в том, что женщина сделает это, когда будет с мужчиной, который эмоционально силен и не нуждается в ее эмоциональной поддержке.

Она увидит, что он находится под небольшим давлением из-за того, что происходит в его жизни, и она захочет, чтобы оказал некоторую поддержку.

Она знает, что ему это не нужно , потому что он эмоционально сильный мужчина, но она будет более любящей и поддерживающей, когда он проходит через стрессовые или трудные времена в жизни.

Тем не менее, когда мужчина эмоционально слаб или чувствителен и всегда нуждается в , чтобы его женщина похлопывала его по спине и пыталась заставить его чувствовать себя лучше, тогда она не хочет делать это, потому что он не обеспечивает она с этой инстинктивной первобытной потребностью чувствовать себя в безопасности и защищенной в отношениях.

Итак, важно понять, что даже если вы и женщина счастливы и влюблены, ее инстинкты все равно будут заставлять ее время от времени проверять вас.

Она бросит тебе вызов и будет искать бреши в твоей броне.

Она попытается выяснить, где тебе нужно ужесточиться.

Сможете ли вы справиться с негативным комментарием о том, в чем вы чувствуете себя немного неуверенно, или вы рушитесь под таким давлением?

Вы слишком серьезно относитесь к ее словам?

Вы даете ей слишком много власти и контроля над своими чувствами, или вы можете контролировать свои эмоции и быть таким мужчиной, который естественным образом может чувствовать себя в безопасности и под защитой?

Узнать больше?

Хорошо, я надеюсь, вам понравилось это видео и вы узнали что-то из него.

Если вы хотите узнать больше о том, как поддерживать и развивать в отношениях женское уважение, влечение и любовь к вам, я рекомендую вам посмотреть или послушать мою программу «Заставь ее любить тебя на всю жизнь».

Подход к отношениям, которому я учу в этой программе, раскрывает лучшее в женщине.

Это заставляет ее относиться к вам с уважением и дарить вам привязанность и любовь, которых вы заслуживаете.

Она смотрит на тебя снизу вверх, уважает тебя и хочет только быть с тобой.

Невозможно избежать проблем с женщинами или в жизни

И последнее, что я хочу сказать вам в этом видео, заключается в том, что невозможно избежать испытаний и испытаний женщины в отношениях, так же как невозможно избежать испытаний и испытаний жизни.

Дело в том, что каждое испытание в вашей жизни дает вам возможность стать сильнее как мужчина и раскрыть свой потенциал.

Вы можете либо уйти от испытаний, которые приведут вас туда, куда вы хотите попасть, либо уйти от женщины, которая испытывает вас и пытается сделать вас сильнее.

Как вариант, вы можете встать и сказать: «Эй, я собираюсь повысить уровень. Я буду становиться эмоционально сильнее и сильнее со временем ».

Если вы воспользуетесь этим подходом, когда со временем вы станете эмоционально сильнее, вы увидите, что все другие области вашей жизни улучшатся одновременно.

Вам будет намного легче продвигаться по службе на работе, а если вы занимаетесь бизнесом, вы будете намного эффективнее.

С друзьями, с семьей они будут уважать вас намного больше.

Вы будете чувствовать себя более самим собой среди людей, потому что не боитесь быть осужденными.

У вас будет такая эмоциональная сила, когда вы сможете быть самим собой и не беспокоиться о том, что вас будут судить.

Это заставляет вас чувствовать себя более счастливым и удовлетворенным как мужчина.

Когда вы состоите в отношениях с женщиной, она заставляет ее чувствовать себя гораздо более привлекательной и любить вас таким, какой вы есть, но то, кем вы являетесь, — уверенный в себе мужчина, которого она может уважать и уважать, и что она чувствует безопасно и защищено.

Легкий способ заставить ее снова полюбить тебя

Заставить ее любить вас, уважать вас, прикасаться к вам и хотеть вас, как она делала вначале, совсем несложно.

На самом деле, это одна из самых простых вещей, которые вам когда-либо приходилось делать.

Итак, если ваша женщина не проявляет к вам уважения, любви и привязанности, которых вы заслуживаете, посмотрите это открывающее глаза, изменяющее жизнь видео Дэна Бэкона, чтобы узнать, чего вам не хватало.

Вы узнаете, что она ЖДЕТ , чтобы вы сделали, но, вероятно, никогда вам не расскажет.

Это так просто и работает.

Посмотрите видео, чтобы узнать больше …

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Откройте для себя секрет того, как заставить ее уважать вас, чувствовать влечение к вам и полностью любить вас на всю жизнь

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Советы по отношениям и свиданиям для мужчин: 12 правил

Для мужчин, которые хотят завязать отношения, не так много информации.

Есть правила, которым вы должны следовать, если хотите, чтобы отношения были успешными и здоровыми, но найти для них руководство или наставление сложно. Это потому, что существует личная заинтересованность в том, чтобы мужчины не знали, как иметь крепкие и счастливые отношения.

Во-первых, вы должны иметь дело с очевидным: есть много женщин и мужчин Виши, которые чувствуют угрозу со стороны мужчины, который решает поставить свое счастье в центр своих романтических решений…

Затем вам нужно иметь дело с обществом, которое лишает вас стимулов к романтическим отношениям. Существует множество советов по отношениям, которые сводятся к тому, что женщины ведут себя так, как они хотят, а мужчины просто терпят это. Мужчин, которые предполагают, что это не лучший способ сосуществования, называют «женоненавистниками» и «контролирующими».”

Существует огромное количество информации о том, как запускать игры, встречаться с цыплятами из Tinder и учиться тому, как стать гедонистическим холостяком. почти ничего о том, как быть в отношениях, которые не были бы чепухой «счастливая жена, счастливая жизнь».

Что ж, я здесь, чтобы восполнить пробел. Я придумала, как построить счастливые и здоровые отношения для себя, и рада поделиться с вами тем, что узнала. Мои «12 правил взаимоотношений», если хотите.

Эти правила основаны на моем опыте как мужчина, который состоял в постоянных отношениях более шести лет — и все еще сохранял силу, без каких-либо признаков того, что они скоро закончатся.Следуйте моим правилам, и вы станете тем мужчиной, с которым женщины захотят быть и с которым останутся, как только они завяжут с вами отношения.

Я уверен, что этому парню тоже приходится просить о сексе

Я не учу вас правилам, которые гарантируют, что ваши отношения будут длиться вечно — никто не может этого сделать. Вместо этого я учу вас правилам, чтобы вы были счастливы и удовлетворены.

Вот что главное.

Если вы читаете только введение, запомните следующее: «Счастливая жизнь, счастливая жена».Если вы поняли это правильно, вы выиграли самую важную битву в отношениях.

Совершишь ошибку, и ты возненавидишь свою жизнь и удивишься, почему ни одна из твоих отношений не длится долго.

12 советов по отношениям и свиданиям для мужчин


1. Мужчина должен стать больше, чем он хочет

Вы должны быть тем мужчиной, которого женщина хочет привлечь. Собственно, из-за эффектов гипергамии нужно быть еще больше.

Что такое гипергамия? Вот определение из Википедии (спасло вас от поиска в Google!):

Гипергамия (в просторечии обозначается как «женитьба» или «добыча золота» ) — это термин, используемый в социальных науках для действия или практики человека, вступающего в брак с супругой из более высокой касты или социального статуса, чем они сами. .

Если вам нужна умная женщина, вам нужно развивать интеллект выше среднего. Вы не можете повысить свой IQ, но вы можете читать больше книг, повышать уровень образования и заниматься хобби, которые развивают ваши умственные способности.

Если тебе нужна подтянутая женщина, тебе нужно жить в спортзале. Слишком много парней хотят, чтобы женщина была в форме, но они не могут сделать ни единого подтягивания или у них процент жира в организме близок к двадцатым.

Если вы хотите женственную женщину, вам нужно быть мужским мужчиной. Вы не можете ожидать от женщины образца женственности, если не хотите быть лидером, рисковать и превращаться в мужчину, достойного женского восхищения.

Этот список можно продолжать, но суть остается неизменной: какую бы черту вы ни хотели, вам нужна та же черта (или ее мужской эквивалент) на более высоком уровне, чем вы хотите.

Это несправедливо, но взрослые мужчины не жалуются на несправедливость. Мы просто приспосабливаемся, чтобы получить то, что хотим.

2. Вне свиданий ведите жизнь; иметь какие-то цели; знай свои приоритеты

Раньше профессиональный бокс был моей жизнью.

Цели не для того, чтобы привлечь ее. Образ жизни не для нее. Это для тебя.

Ни одна женщина не хочет быть вашим главным приоритетом.

У какого типа мужчины есть только работа, спорт, чтобы смотреть по выходным, и Netflix? Тип мужчины, который настолько скучен, что ни один из его отношений не продлится долго.

Это также тот тип мужчин, которые будут одержимы женщиной, потому что она мгновенно становится самым важным в его жизни без необходимости зарабатывать это место.

Вам нужна миссия, которая развивает ваш разум и тело. Это не обязательно должно быть что-то грандиозное, что повлияет на мир в больших масштабах, но оно должно заставить вас физически, умственно и эмоционально расти и созревать.

Тело и разум . Я никогда не был просто боксером; Я также увлекаюсь шахматами.

Если вашей целью не является привлечение девушек-геймеров, хобби видеоигры не в счет. Это потому, что видеоигры, хотя и веселые и доставляющие удовольствие, не влекут за собой последствий ошибок и реальных стрессов.

Да, вы чувствуете разочарование, когда продолжаете умирать и перезапускаете игру, но это не только облегчается выходом из игры, но и вам не приходится сдерживать свое разочарование.

Любой, кто когда-либо сидел в чате Xbox Live, знает, что люди будут говорить и печатать что угодно, потому что это не повлечет за собой никаких последствий для вашего поведения, хорошего или плохого.

Это еще одна причина, по которой видеоигры не подходят в качестве хобби даже для привлечения девочек-геймеров. Они не заставляют вас изучать что-то применимое и полезное.

Я не говорю о компьютерных инженерах, которые создают интерфейс или игры.

Вы, игрок, существуете в фантастическом мире, где все ваши действия не имеют значения. В результате вы не станете лучше в чем-либо, что улучшит вашу жизнь, несмотря на то, что вы вкладываете сотни (а в некоторых случаях и тысячи) часов в год.

Кстати, с порнографией такая же проблема.

В поисках удовлетворения своих сексуальных желаний вы не получаете обратной связи с реальностью. В результате вас не заставляют становиться более интересным, приобретать лучшую форму или улучшать себя каким-либо значимым образом.

Ставьте цели и приоритеты за пределами цифрового мира. Растите и развивайтесь, чтобы вам было что предложить себе, миру и своей женщине.

Если вы не знаете, с какого хобби начать, я написал в блоге сообщение о хобби, которые помогают вам встречаться с женщинами. Вы должны это прочитать.

Это статья не по эволюционной психологии. Однако основные факты таковы:

Люди воспроизводят половым путем

Для парней большая часть информации, используемой для принятия решения о совокуплении, отображается во внешности девушки. Вот почему нас действительно не волнует личность девушки (поначалу). Это не влияет на ее репродуктивные способности.

Женщины ищут силы и безопасности

Они физически слабее и являются сосудами для роста человеческой жизни.Независимо от нынешнего технологического и социального климата, это среда, в которой проводилась большая часть эволюции человека. Это означает, что все проявления силы, доминирования и власти привлекательны для женщин.

Это объясняет, почему убийцы и торговцы наркотиками могут заполучить красивых женщин точно так же, как профессиональные спортсмены или знаменитости.

Сила и власть аморальны

Желание одного человека защищать и служить — это стремление другого человека побеждать и разрушать.

Забудьте всю современную чепуху с социальным условием.

Это результат эволюции. Это происходило на протяжении миллионов лет. 100 лет социальных потрясений этого не изменит.

В поисках кормильца и защитника она мало что может рассказать о вас, кроме вашей внешности. Остальная часть вашей жизни и ваше поведение являются ключом к вашей эволюционной пригодности, силе и мощи.

Если вы неудачник, это отразится на вашем поведении. Только тупица без увлечений помешана на девушке или отношениях.

3. Не бойтесь бросить ее быстро и рано

Ни на каком этапе ваших отношений вы не можете бояться их закончить.

Это самый сложный образ мышления для парней.

Итак, чем дольше вы с кем-то, тем больше факторов должно повлиять на решение идти пешком.

Однако единственное, что никогда не должно быть частью уравнения, — это страх. Только когда вы не боитесь быть одиноким, вы можете быть счастливы в отношениях.

Вам следует прекратить отношения, независимо от того, на каком этапе они находятся, в тот момент, когда вы поймете, что двигаться вперед невозможно.Это мощно, потому что заставляет вас бороться с вашим самым большим страхом и полностью контролировать его: отказ.

Большинство парней видят потенциал в каждой девушке, которая уделяет им внимание. Они боятся преждевременно погасить эту надежду.

Это может быть надежда на будущую жену, свидание на одну ночь, поцелуй или даже немного внимания. Печальный факт заключается в том, что многие парни предпочли бы тратить время и деньги, будучи неуверенными, чем активно принимать решение и следовать ему.

Когда вы не боитесь избавляться от девушек, вы повышаете самооценку и мужество.У вас будет больше времени для хобби или встреч с более подходящими кандидатами.

Я встретил свою девушку, потому что не боялся отрезать некачественных женщин, которые тратят время.

Это также делает вас более привлекательным.

Помните, никому не нравится коврик. Особенно женщины.

Женщина будет эмоционально манипулировать слабым мужчиной до такой степени, что он не сможет быть счастлив в отношениях с ней — , если когда-нибудь зайдет так далеко.

4.Учитесь на собственном опыте

Если вы не знаете, как с чем-то справиться, эта вещь скоро расправится с вами. Он установит правила взаимодействия, и вы окажетесь в невыгодном положении.

Это верно для всего со своими целями и приоритетами. Женщины ничем не отличаются.

Во многом именно так парни становятся «взбитыми по киске». Они просто не понимают, как обращаться с женщиной, или им не хватает смелости.

При прочих равных условиях, чем более несчастен мужчина в отношениях, тем менее опытен он в отношениях с женщинами в целом.

Когда я говорю об опыте, я не имею в виду просто быть хардкорным игроком. Хотя это правда, что этот образ жизни открывает вам доступ к нескольким женщинам, он представляет вас только определенным образом.

Общие действия и поведение женщин таковы, что вы научитесь достаточно, чтобы создавать себе больше проблем.

Опыт исходит от:

  • Работа с женщинами
  • Знакомство с ними
  • Сделать их друзьями
  • Ваша семья.

Ключ к обучению — объективный взгляд на свое поведение.

Если вы посмотрите на поведение женщин через призму наивности или горечи, вы никогда не научитесь и будете постоянно несчастны. Моя любимая поговорка прекрасно объясняет это:

«Если вы смотрите на мир через розовые очки, все красные флаги выглядят как обычные флаги».

В течение 3 лет я работала в женском офисе с женщинами в возрасте от 22 до 60 лет. У меня есть несколько подруг. У меня было 3 серьезных долгосрочных отношения (включая нынешний).

Я также занимался пикап-артистом, резал зубы по дневным играм, ночным играм и всему, что между ними. Весь этот опыт дал мне лучшее понимание женщин и их мышления. Я не претендую на звание эксперта, но я уже далеко от того, чтобы делать вещи, которые делают мою жизнь с девушкой трудной или несчастной. Поскольку я счастлив и надрываю жизнь, она тоже счастливее.

Чтобы лучше общаться с женщинами, нужен опыт. Чтобы получить опыт, нужно ошибаться.Эти ошибки, как правило, оставляют эмоциональные шрамы и заставляют вас опасаться романтических отношений.

Ничего страшного. Фактически, это работает в ваших интересах.

Укус этих ошибок снижает вашу импульсивность и облегчает соблюдение других правил.

5. Брось сказку о свиданиях и смотри в лицо реальности

Это чушь какая-то.
  • Родственных душ нет
  • Безусловной романтической любви не бывает
  • Женщины не любят вас так, как вы их любите
  • Брак — идеальная вещь в далеко не идеальном мире
  • Девушки любят силу и доминирование

Если какое-либо из этих утверждений заставило вас съежиться, вам нужно поработать.

Хотя это вероятностные утверждения, а не твердые истины, анекдотические и экспериментальные исследования говорят нам, что это наиболее вероятные результаты. Другими словами, вам выгодно, чтобы рассматривал их как факт и готовился соответствующим образом.

В тот момент, когда вы отрицаете реальность, она по определению начинает работать против вас.

Мы живем не в том мире, в котором выросли наши родители. Иные правила и ожидания. Понимание этого — разница между замешательством и гневом.Понимание — это разница между счастьем и удовлетворенностью.

Заставьте себя противостоять человеческой природе, чтобы вы могли ее предсказать. Вы должны столкнуться с неприятными истинами о мире, чтобы увидеть неприятные истины о себе.

6. Убедитесь, что у нее крепкие отношения с отцом

Вы можете прекратить читать прямо здесь, если хотите.

Это правило 80/20 для определения того, будут ли с девушкой хорошие отношения.Это ближе всего к гарантии (при условии, что вы проделали работу по саморазвитию в соответствии с первыми 5 правилами), что вы можете получить из нее отличного партнера.

Она чаще относится к мужчинам положительно и уважает их. Всегда есть вероятность, что ее отец был слаб и подчинен ее матери, но даже это лучше, чем полное отсутствие или недоброжелательность по отношению к нему.

Однако, если она высоко ценит его, это означает, что он имел положительное мужское влияние.Вероятно, он также положительно повлиял на ее мнение о мужчинах.

7. Не встречайтесь серьезно с курильщиками

Во-первых, давайте констатируем очевидное: любой злоупотребляющий психоактивными веществами не имеет отношения к отношениям. Большинство парней понимают, что тупица не должна быть их первым выбором.

То же самое и с пьяницей.

Пьянство и тяжелые наркотики (тяжелый наркотик — это все, что нельзя употреблять, поскольку он растет естественным путем) — не подлежащие обсуждению препятствия для большинства мужчин.Но реальность такова, что любое употребление наркотиков должно стать препятствием.

Это потому, что даже у курильщиков было показано, что они хуже контролируют свои импульсы. Даже если вы не верите, что это так, анекдотические и экспериментальные данные говорят о другом.

Суть в том, что использование любого вещества, изменяющего сознание (кроме случайного выпивки), будет проблемой.

Избегайте более легких пороков, таких как курение. Предполагая, что ваше собственное здоровье в порядке (как и должно быть, если вы проделали работу по саморазвитию, о которой мы говорили ранее), встречаться с женщиной с худшими привычками в отношении здоровья, чем вы, будет как минимум неприятно.

Курильщики обладают более низким уровнем самодисциплины и сдержанности — две вещи, которые вы хотите, чтобы кто-то имел, на что вы вкладываете значительное количество времени и ресурсов.

8. Дисциплина питания соответствует пригодности отношений

Диета и упражнения часто объединяются.

Для меня это две стороны одной медали, связанной с фитнесом. Хотя они оба важны, у людей, похоже, есть большая проблема с диетой, чем с упражнениями.

Думаю, я понимаю, почему.Это понимание является ключом к пониманию того, почему это важное качество для проверки.

Легче начать новое занятие, чем прекратить старое. В частности, для поддержания приятного внешнего вида с помощью диеты требуется больше самоконтроля, чем упражнений.

В конечном счете, многие черты характера сводятся к дисциплине, потому что эмоционально и умственно истощает (а также потенциально физически опасно) быть с женщиной, которой не хватает самоконтроля.

9. Посмотрите на качество ее подруги

Вам нужно знать, как оценивать женскую дружбу.

Их ведут не так, как мужчин. Есть поговорка, описывающая разницу между мужской и женской дружбой:

«Мужчины оскорбляют друг друга, но никогда не имеют этого в виду, а женщины делают комплименты друг другу и никогда не имеют этого в виду».

Другими словами, женщина, которая плохо отзывается о своих друзьях, не является чем-то необычным. С учетом сказанного, все хранители, которых я встречал, никогда этого не делали.

Поскольку цель этой серии — дать вам правила для установления и поддержания прочных отношений, это не очень хорошая черта для женщины, с которой вы хотите иметь отношения, независимо от того, насколько они доброжелательны.

Я не имею в виду, что у друга явно плохой образ жизни. Настоящая проблема — вопиющее лицемерие.

Одно дело — критиковать чью-то обувь. Другое дело — критиковать чужие алкогольные привычки, если у вас такие же или хуже.

Дружбу с мужчинами следует оценивать по кривой колокола: слишком много друзей-мужчин так же тревожно, как и их отсутствие.

Когда у женщины много друзей-мужчин, в ее жизни уже присутствует мужское начало.Что вы, один человек, можете надеяться предложить вместо множества разных людей?

С другой стороны, для женщины, выросшей в западной культуре, почти невозможно иметь ноль друзей-мужчин. Это предполагает особый тип изоляции, с которым так же трудно справиться, как и с чрезмерным воздействием.

Помните: ее ведро для мужской энергии ограничено.

Если он заполнен множеством маленьких капель (группа друзей-мужчин) или большим колодцем (сильный близкий гетеросексуальный друг-мужчина или настоящие отношения), не остается места, чтобы сблизиться и сформировать с вами счастливые отношения.

10. Узнайте ее романтическую историю

Продолжаем аналогию с ведром.

Каждый раз, когда вы наливаете или выливаете воду из ведра, вы наносите ему небольшой урон. Это едва заметно, но со временем обнаруживается вмятина или трещина. Тогда он не может нормально работать.

Ковш сломан и не подлежит ремонту.

Я не знаю точного числа, когда вы сталкиваетесь с серьезным увеличением проблем (например, с верностью и эмоциональным контролем), но в целом, чем больше у женщины было любовников, тем труднее ей сблизиться с новыми любовниками.(Источник)

Если вы хотите завязать серьезные отношения, вы должны знать об этом факте.

11. Убедитесь, что у нее есть хобби и достижения

Здесь я напоминаю вам, что это руководство предназначено для мужчины, который хочет вступить в отношения продолжительностью более 6 месяцев. Некоторым парням просто нужно иметь красивое лицо, пока оно не станет слишком скучным или напряженным.

Я не ненавижу эту игру. Я просто говорю, что это руководство не для них.

Девочки, которые проводят недели за выпивкой в ​​«счастливый час», смотрят Netflix и работают в скучной офисной работе, неинтересны.К сожалению, это большинство девушек.

Чтобы отношения процветали, вам нужен кто-то с интересным хобби или подработкой.

Отличные беседы — результат богатой жизни. Жизнь, которую прожили за пределами барного стула, дивана или офиса.

В конце концов, вы перестанете питаться чистой животной похотью. Вам понадобятся хобби, интересы и вещи, которые вы узнаете, чтобы обсудить и обсудить их.

В идеале, ее хобби и интересы улучшат вашу жизнь.Вообще говоря, отношения не имеют смысла, если они не улучшают вашу жизнь каким-либо образом, кроме привлекательного спутника жизни.

12. Избегайте женщин с серьезными физическими изменениями

Раньше у меня была строгая политика запрета татуировок.

У моей нынешней девушки нет татуировок, как и у двух предыдущих. Однако после обсуждения этой темы с некоторыми людьми, которых я уважаю, я изменил свою позицию.

Татуировки со вкусом, наверное, ничего не значат.Особенно, если это что-то личное (важные даты или достижения).

1 или 2 двух тату тоже бессмысленно. В конце концов, это вероятностный список.

Однако чрезмерное количество татуировок или татуировок в месте, где было бы странно, если бы член семьи дотронулся до них, — это красный флаг.

То же самое касается пирсинга (помимо обычных сережек или сделанного со вкусом кольца в носу), причудливых цветов волос или странных стрижек.

Также остерегайтесь слишком коротких волос.

Правило о длине волос простое: если бы вы могли видеть девушку от шеи вверх и сзади, знали бы вы наверняка, что имеете дело с женщиной?

Момент, когда вы должны колебаться, — это момент, с которым вы имеете дело слишком коротким.

Краткое изложение 12 правил взаимоотношений для мужчин

  1. Стань больше, чем она приносит на стол
  2. Иметь собственную жизнь
  3. Нанимайте медленно и стреляйте быстро
  4. Учитесь на собственном опыте
  5. Лицо реальности
  6. Убедитесь, что у нее крепкие отношения с отцом
  7. Не встречайтесь с курильщиками
  8. Убедитесь, что ее диета соответствует пункту
  9. Посмотрите на качество ее подруги
  10. Знай ее романтическую историю
  11. Убедитесь, что у нее есть достижения
  12. Избегайте девушек с физическими модификациями

Это всегда азартная игра, но теперь у вас больше шансов

Помните: цель этого поста — служить руководством для мужчин, которые хотят счастливых отношений.Ничто из этого не имеет значения, если вы просто хотите немного повеселиться. В любом случае, вы должны делать то, что делает вас счастливым.

Однако, если вы хотите девочку на 6 месяцев или дольше, важно начать с прочного фундамента.


6 правил взаимоотношений, которым должен следовать каждый парень

Поддержание крепких, счастливых отношений может быть трудной работой, но не обязательно. Следуйте 6 правилам взаимоотношений для мужчин, описанным ниже, и вам будет намного легче создавать любовные отношения с женщинами, с которыми вы встречаетесь.

Правило № 1 Не «исправляйте» ее проблемы

Важное правило взаимоотношений для мужчин, которые хотят более легких отношений, — избегать побуждения попытаться «исправить» ее проблемы. Когда девушка, с которой вы встречаетесь, начинает высказываться о людях и вещах, вызывающих стресс в ее жизни, не предлагайте просто свои решения. Потому что, скорее всего, она не ищет решений — она ​​просто хочет, чтобы ее слышали .

Так что вместо этого просто послушайте, что она говорит, и оцените, что она чувствует.Просто поддержите ее, и это создаст между вами более сильную эмоциональную связь. Уже одно это может автоматически заставить ее почувствовать себя лучше. Затем вы можете узнать, интересуется ли она вашим советом, спросив: «Не хотите ли вы совета, как справиться с этой ситуацией?» Если она ответит «да», предложите свои советы по решению ее проблемы. Если нет, то все, что она действительно ищет, — это связь. Так что просто продолжайте слушать и сочувствовать ее ситуации.

Правило № 2 Установите границы

Если вам нужны качественные отношения, вы должны установить границы.Вам нужно провести черту и дать девушке понять, что вы примете и чего не примете в своих отношениях. Некоторые парни не решаются устанавливать границы, поскольку боятся, что это прогонит девушку. Но факт в том, что женщин больше привлекают парни, которые устанавливают и соблюдают границы. В конце концов, ни одной девушке не нужен парень, по которому она может ходить. Женщинам нужен сильный мужчина, у которого есть стандарты.

Вы можете установить границы как в отношении того, как девушка относится к вам, так и в отношении определения отношений.Например, вы можете обнаружить, что девушка, с которой вы встречаетесь, имеет привычку дразнить вас так, как вам не нравится. Или, возможно, вы думаете, что она становится слишком дружелюбной с другими парнями, когда вы выходите на улицу. В любом случае спокойно дайте ей понять, какое поведение вы не терпите. Если она продолжит раздвигать эти границы, вам придется найти способ их закрепить. Это может означать, что вам нужно провести время (даже если это всего лишь ночь) вдали от нее, чтобы она увидела, что вы серьезно настроены.

Правило № 3 Работа над своими проблемами

При установлении границ или решении любой другой проблемы в отношениях хорошее правило отношений для мужчин — избегать обвинений и личных нападок.Чем более конфронтационным будут ваши слова и отношение к проблеме, тем труднее будет ее решить.

Вместо того, чтобы называть ее имена или обвинять ее в проблемах, просто дайте ей знать, какое поведение вызывает у вас чувство . Например, вы расстроены, потому что она никогда не удосужилась познакомить вас со своими друзьями, когда вы отсутствовали накануне вечером. Вместо того, чтобы говорить: «Ты такой грубый, тебе следовало познакомить меня со своими друзьями», попробуйте сказать что-нибудь вроде «Мне было больно, что ты не познакомил меня, я чувствовал, что ты не хочешь, чтобы я был там.В следующий раз буду очень признателен за представление ». Формулируя это таким образом, вы не нападаете, не обвиняете и не пытаетесь контролировать ее. Вы просто заявляете, что чувствуете и чего хотите. В результате она будет с гораздо большей готовностью поступать по-вашему.

Правило № 4 Находите время для других друзей / занятий

Отличное правило отношений, которому мужчины должны следовать, чтобы убедиться, что отношения поднимают вас, а не тянут вниз, — это уделить немного времени себе. В конце концов, вы же не хотите быть одним из тех парней, которые получают удовлетворение только от этих отношений.Это оказывает сильное давление на то, чтобы дела всегда шли хорошо, а малейшие удары в отношениях могут казаться серьезной катастрофой.

Так что постарайтесь продолжать получать удовлетворение и удовлетворение от других сфер своей жизни. Найдите время для старых друзей и занятий, которые вам нравятся. Это убережет вас от лишней нужды в отношениях. И будет легче расслабиться и наслаждаться отношениями такими, какие они есть.

Правило № 5 Не воспринимайте отношения как должное

Парни часто вкладывают много энергии и усилий в то, чтобы завести девушку, но затем отступают, как только они ее заводят.Они перестанут ходить на веселые свидания и со временем будут уделять ей меньше внимания. Это может заставить девушку чувствовать себя обиженной и недооцененной и сделать отношения устаревшими.

Чтобы не стать одним из этих парней, продолжайте вкладывать усилия и энергию в ваши отношения. Удивите свою девушку маленькими подарками, телефонными звонками или сообщениями, которые покажут вам, насколько вы ее цените. Продолжайте водить ее на веселые свидания и вместе получать новые впечатления. Все это делает отношения крепкими и захватывающими, поэтому это ключевое правило отношений, которому мужчины должны следовать.

(Для получения дополнительных советов о том, как создать успешные отношения, щелкните здесь)

Правило № 6 Если пришло время двигаться дальше…

Если отношения больше не делают этого для вас, возможно, пришло время сократить шнур и идем дальше. Некоторые парни не решаются сделать это и останутся в отношениях, пока не найдут новую девушку для свидания. Но это огромная проблема по двум причинам: во-первых, это дико несправедливо по отношению к девушке, которая думает, что у нее серьезные отношения. Во-вторых, если вы не полностью настроены преследовать эту следующую девушку, вам потребуется гораздо больше времени, чтобы найти ее.Так что, если вы знаете, что отношения закончились, поговорите об этом и двигайтесь дальше. Тогда у вас будет гораздо больше возможностей начать новые, свежие отношения с кем-то другим.

Дополнительные правила взаимоотношений и советы

Правила взаимоотношений для мужчин, описанные выше, помогут вам создать более крепкие отношения. Но не менее важно, чем создание прочных отношений, — уметь замечать предупреждающие признаки того, что отношения находятся в затруднительном положении. Советы о том, как это сделать, можно найти в этой статье о тревожных признаках в отношениях.

40 вещей, которые делают мужчину достойным встречаться

Хотите контрольный список того, что вам нужно искать в парне? Не каждый парень становится хорошим парнем. Вот все, на что нужно обратить внимание, прежде чем встречаться с ним.

Когда дело доходит до того, чтобы знать, что искать в парне, вы должны помнить, что физическое влечение может сблизить двух людей, но это не всегда способствует здоровым отношениям. Вот что нужно искать в парне, прежде чем встречаться с ним или получить с ним эксклюзив.

Каждая девушка уникальна.И то, что вы ожидаете от парня и от счастливых отношений, будет сильно отличаться от того, чего ожидает ваш друг. Точно так же и отношения уникальны, и то, что работает для одного человека, не всегда должно работать для кого-то другого.

Вместо того, чтобы постоянно принимать предложения от друзей или спрашивать их мнение, иногда самый простой способ выяснить, что искать в парне, — это проверить свою совместимость с ним, имея в виду свои собственные ожидания.

[Прочтите: 33 главных признака и качества, которые делают по-настоящему великого парня]

Совместимость и что искать в парне

Как проверить свою совместимость с парнем? И как узнать, действительно ли он идеально подходит для вас? Парень может казаться вам идеальным, ваши друзья могут любить его, и вы тоже можете сильно в него влюбиться.Означает ли это, что он идеально подходит для вас в качестве партнера?

Есть несколько признаков, которые подсознательно выдает каждый парень, которые могут помочь вам судить о нем и самому убедиться, является ли он для вас идеальным парнем. [Читать: 50 вопросов об отношениях, чтобы проверить вашу совместимость с парнем]

Совместимость неточна, и она столь же уникальна, как два человека, участвовавшие в тесте совместимости. То, что вы считаете дерзким парнем, может быть истолковано другой девушкой как уверенность, а то, что вы считаете поддержанием связи, может быть расценено как цепкое поведение парня, который вам нравится.

Если вы не хотите, чтобы вас ранили в любви, постарайтесь узнать больше о парне, прежде чем вы обнаружите, что влюбляетесь в него по уши. Это поможет вам составить мнение о нем и, что наиболее важно, проверить свою совместимость.

[Читать: Как по-настоящему познакомиться с парнем, с которым вы хотите встречаться]

А как насчет сексуальной совместимости? Разве это не в счет?

Конечно, играет и играет большую роль! У всех в жизни есть тот парень, от которого сердце бьется быстрее.Проблема в том, что иногда то, что хочет тело, и то, что хорошо для нас, — это две совершенно разные вещи. Вы должны помнить, что сексуальная совместимость — это лишь часть успешных отношений.

И все же в наши дни мы часто уделяем слишком много внимания только физическому влечению и не заботимся ни о чем другом. Хорошо ли он выглядит на вашей странице в Instagram? Будут ли ваши друзья завидовать тому, что вы встречаетесь с красоткой? Будет ли он выглядеть сексуально в постели? Проверять? Готово, запылено и уложено!

Но нет, дело не только в этом.Не думайте, что он идеальный парень для вас только потому, что вы хотите хватать его каждый раз, когда он рядом.

Идеальное сочетание вашего лучшего друга и сексуально привлекательного человека

Способ узнать, является ли кто-то идеальным партнером, — это найти сочетание между вашим лучшим другом и тем, с кем вы хотите переспать. Вот что нужно искать в парне. Звучит достаточно просто, правда? Но это не так.

Если бы это было легко, то все отношения и браки были бы долговечными.Иногда вам нужно прислушиваться к этому внутреннему голосу, даже если вы этого не хотите. Найдите в парне действительно важные качества и вещи, которые могут показаться не такими уж важными.

Помните, мужчина, которого вы выберете на всю жизнь, должен будет поддерживать вас в больших и малых жизненных делах. Убедитесь, что он готов принять вызов и может дать вам то, что вам нужно, чтобы сделать вашу жизнь полноценной.

[Прочитано: 18 качеств хорошего человека, которые отличают его от меньших людей]

Самое важное, что нужно искать в парне, прежде чем встречаться с ним

Есть несколько кажущихся недостатков, которым парень полностью простителен.Опять же, есть несколько вещей, которые могут показаться не такими уж важными для начала. Но со временем это могут быть одни и те же вещи, которые отрывают вас обоих друг от друга или причиняют боль и потеряют.

Если вам нравится парень или вы только начали встречаться с ним, обратите внимание на эти черты, чтобы искать в парне. И убедитесь, что вы оба совместимы по всем этим вопросам. Даже один красный крест в этом списке, и через несколько месяцев или лет все может испортиться!

1. Его заинтересованность в обязательстве

Этот парень действительно серьезно настроен встречаться с вами надолго, или он просто ищет короткую интрижку? Есть несколько парней, которые не могут оставаться одинокими, потому что не переносят одиночество.Но в то же время они боятся эксклюзивных отношений и серьезных обязательств.

Если вы встречаетесь с парнем и хотите отношений, убедитесь, что он не боится брать на себя обязательства и искренне заинтересован в отношениях. Не торопитесь, чтобы подойти к нему поближе, и понаблюдайте за его поведением. Если вы не чувствуете себя важной частью его жизни, скорее всего, это действительно не так! [Прочтите: 15 признаков того, что он хочет от вас чего-то серьезного и готов совершить]

2. Его высокомерие

Высокомерие субъективно, но это черта, которую очень легко распознать.Есть тонкая грань между чрезмерной уверенностью во всем, что вы делаете, и дерзостью и высокомерием в этом отношении.

Если вы считаете, что парень, который вам нравится, очень уверен в себе и мило, это хорошо для вас. Но если его поведение кажется грубым и высокомерным, особенно если вы думаете, что он говорит с вами свысока или не уважает ваше мнение, он определенно не для вас. [Читать: Что такое mansplaining? И 20 способов заметить член, когда вы разговариваете с ним]

3. Его уважение к вам

Отличный парень будет уважать вас за то, кем вы являетесь.Он не будет относиться к тебе так, будто ты не более чем его конфетка. Парень, который уважает вас, будет все время изо всех сил стараться произвести на вас впечатление.

Он будет одеваться и хорошо выглядеть для вас * потому что он не хочет вас разочаровывать *, он будет стараться произвести хорошее впечатление на ваших друзей и семью, и он будет демонстрировать свою рыцарскую сторону каждый раз, когда он ты. С другой стороны, если он не уважает вас, он будет ожидать, что вы возьмете на себя управление, в то время как он будет вести себя с вами как ленивая неряха. [Прочтите: 16 типов парней, с которыми вы никогда не должны встречаться!]

4.Его общественная жизнь

Одна из тонких вещей, которые нужно искать в парне, — это его социальная жизнь. У него много друзей? Он одиночка, с которым никто не любит тусоваться? Слишком одинокий парень не всегда может быть хорошей находкой, потому что он либо антиобщественен, скучен или груб, либо слишком занят чем-то в своей жизни, чтобы иметь время на что-нибудь еще. * и это включает вас! *

5. Он преследует вас

Одна из вещей, которую нужно искать в парне, — это его стремление ухаживать за вами и завоевать расположение.Насколько сильно этот парень хочет встречаться с вами? Он пытается ухаживать за вами и преследовать вас, или он просто расслабляется? Если парню вы действительно нравитесь и он заинтересован в том, чтобы заставить вас улыбнуться и сделать вас счастливыми, он будет ухаживать за вами и трепетать перед вами все время своими жестами и своим поведением вокруг вас.

Не имеет значения, даже если вы пригласили его на свидание раньше, чем он. Если вы нравитесь парню, то в его эволюционных инстинктах заложено стремление произвести на вас впечатление. Так что, если парень, с которым вы встречаетесь, не пытается произвести на вас впечатление, скорее всего, он не впечатлен вами и использует только вас! [Читать: Он ведет вас вперед? 16 признаков того, что этот парень играет с вами ради развлечения]

6.Он не живет тайной

Это может показаться нереальным, но есть много парней, которые ведут двойную жизнь. Он может встречаться с кем-то другим или даже быть женатым на ком-то еще с другим кодом города, одновременно встречаясь с вами! * будьте особенно осторожны с онлайн-свиданиями *

Убедитесь, что парень, с которым вы встречаетесь, не строит с вами тайных отношений. Он избегает водить вас в переполненные рестораны? Он нервничает и часто оглядывается каждый раз, когда вы оба встречаетесь на публике? Если парню нечего скрывать, он не будет стесняться встречаться с вами на публике, наталкиваться на своих друзей, когда вы рядом, или отмечать вас в своих аккаунтах в социальных сетях.[Читать: Как узнать, женат ли парень или встречается уже с кем-то]

7. Эмоциональная зрелость

Всегда мило смотреть, как парень ведет себя как примат или маленький мальчик. Но когда вы на самом деле пытаетесь оценить парня как потенциального партнера для свиданий, всегда ищите эмоциональную зрелость.

Он действительно злится или эгоистичен из-за глупостей? Как он подходит к важным жизненным решениям? Если парень кажется незрелым, особенно когда он принимает решения, он, вероятно, не тот парень, который вам подходит в качестве постоянного партнера.[Читать: В каком возрасте мужчина созревает? 19 признаков того, что он вырос настоящей парой]

8. Его внимание к жизни

Теперь ему не обязательно быть миллионером или начинающим предпринимателем. Но когда вы думаете об этом парне, насколько он сосредоточен на своем образе жизни? Есть ли у него какие-то конкретные планы на будущее? * Это не план типа «Я знаю, что стану богатым через пять лет, но я не знаю, как это сделать!» *

Если парень не сосредоточен на жизни, это хороший признак того, что он сейчас в беспорядке.Он может не казаться беспорядком, когда вы проводите с ним время сейчас, потому что он живет одним днем, не думая о будущем. Но почти всегда парни, у которых нет целей или не сосредоточены ни на чем в жизни, очень скоро расстраиваются или теряются! * он попадет в него, когда ему исполнится 30, поверьте нам! *

9. Он уверен в себе

Уверенность парня играет большую роль в здоровых отношениях. Он чувствовал бы себя более защищенным в отношениях и был бы менее навязчивым, что гарантировало бы, что он не будет навязчивым парнем.В то же время уверенный в себе парень заставит девушку, с которой он встречается, чувствовать себя более защищенной в отношениях.

Избавьтесь от романтики, и вы получите контролирующего парня и напуганную девушку. А это ведь плохой знак для любви? [Читать: 15 тонких, но шокирующих признаков контролирующего парня]

10. Он романтик

Это может не иметь для вас значения прямо сейчас. Но в какой-то момент это обязательно произойдет! * особенно, когда ваша подруга начинает встречаться с парнем, который является настоящим романтиком *

Этот парень ухаживает за вами и поет вам серенаду, или он считает, что романтические жесты — ерунда, которую вы видите только в фильмах? Встречайтесь с парнем, только если вам нравится его романтическая сторона.Конечно, вам не нужен парень, который заводит с вами роман только ради «Грама», но вам нужен парень, который обращает внимание на маленькие жесты и мелкие детали. [Читать: Признаки любви мужчины — 17 жестов, которые сильнее слов]

11. Он прислушивается к вашему мнению

, если вам интересно, что искать в парне, ищите его уважение к вам. Когда мужчина прислушивается к вашему мнению * и даже следует им *, это показывает, что он действительно уважает вас и верит в то, что вы говорите. Если парень считает вас равным и интеллектуалом, чьи идеи он уважает, он выслушает вас и примет во внимание ваше мнение, прежде чем принять решение.

С другой стороны, если он считает, что ваши идеи не заслуживают его интереса, он может притвориться, что его волнует, что вы думаете в начале отношений. Но со временем он может дать понять, что ему все равно, что вы говорите или думаете. И это никогда не признак хорошей совместимости в отношениях. [Читать: Как мужчины влюбляются — 7 этапов любви к парням]

12. Он самоотверженный

Этот парень время от времени проявляет небольшие самоотверженные поступки, когда вы оба начинаете встречаться? Он устроит вам лучшее место или позаботится о том, чтобы вам было удобно, прежде чем он устроится поудобнее? Бескорыстие и безусловная любовь естественны для внимательных парней.

Если вам нужно научить парня быть внимательным, он, вероятно, не стоит вашего времени, потому что он не считает самоотверженность романтической чертой. Вместо этого невнимательный парень может увидеть в этом ваш способ эмоционального манипулирования им, чтобы увидеть себя счастливым. [Читать: 22 больших ранних признака плохого парня]

13. Он справляется со стрессом

Когда жизнь забрасывает вас кривыми шарами, что, несомненно, будет, вы захотите найти кого-нибудь на долгое время, кто знает, как брать лимоны и делать лимонад, а не наоборот.

Вы же не хотите встречаться с парнем, который обернется и покажет на вас пальцем, как только вторая жизнь начнет доходить до него. Если он не может справиться со стрессом, он начнет игнорировать собственные недостатки и обвинять вас во всех своих неудачах только потому, что вы рядом!

14. Он не контролирует

Вам нужен парень, который любит брать на себя ответственность, но если он полностью контролирует все, он очень быстро станет очень старым. Фанаты контроля никогда не останавливаются. Им нравятся вещи определенным образом, и это то, чего они хотят — точка.

Управляющие личности очень трудно жить вечно. Это одно из важнейших партнерских качеств, если вам интересно, что искать в парне. [Читать: 23 тонких признака контролирующего парня, которого большинство девушек не замечают]

15. Он уважает и поддерживает ваши мечты

Так ты хочешь быть принцессой? Возможно, это нереально, но если это ваша цель, то вы хотите найти кого-то, кто готов поддержать вас и ваши решения. Иногда нам приходится приносить жертвы, чтобы получить от жизни то, чего мы хотим.

Если вы постоянно помогаете ему воплощать в жизнь его мечты и забываете о своих, однажды вы проснетесь с ощущением, будто жизнь прошла мимо вас, и возмущаетесь тем, что он не идет своим собственным путем.

16. Он не маменькин сынок

Конечно, вам нужен парень, у которого хорошие отношения с матерью. И, конечно же, того, кто ее уважает. Но если у вас есть парень, который не может принять решение, не обдумав его с мамой, это не приведет к счастливым отношениям.

Когда вы вступаете в партнерство с кем-то, вас всего двое. Сын мамы никогда не сможет поставить жену перед мамой, потому что, ну, это его мама. [Читать: Проблемы с мамой у мужчин — что это такое и на что нужно обращать внимание]

17. Он заслуживает доверия и честный

«Я застрял на работе, и у меня сломался телефон». Да, я думаю, ты случайно упал на секретаршу, и штаны были спущены до щиколоток. Мужчины в наши дни так подвержены несчастным случаям. Да ладно.

Вам нужен мужчина, который скажет вам, что ваша задница в этих штанах выглядит большой или что у вас в зубах застрял кусок шпината.Это не только убережет вас от прогулки со шпинатом в зубах, но и покажет честность. Вам нужен человек, которому вы можете доверять, а не тот, кому вы постоянно задаете вопросы. Подумайте об этом так: когда его телефон выключается, вы хотите иметь возможность не смотреть на экран с тревогой, чтобы увидеть, кто это. Это некоторые цели доверия.

18. Он бросает вам вызов

Мужчина, с которым вы хотите быть, — это тот, кто раскрывает в вас все самое лучшее и делает вас лучше. Это означает, что он не только заставляет вас чувствовать себя хорошо, но и подталкивает вас делать то, что вы не сделали бы без поддержки, которую он оказывает.

Всегда просит от вас самого лучшего, он знает, на что вы способны, и ожидает от вас самого лучшего.

19. У него уважаемые и нормальные друзья

Вы могли не подумать, что это то, что нужно искать в парне. Но когда вы вместе с ним, вам придется иметь дело и с его друзьями. Это означает, что когда вы выходите на улицу, вы должны пойти с ними, иначе он пойдет с ними наедине.

Вы же не хотите, чтобы у него были друзья, которые ни о чем не думают, кроме как на одну ночь, обманщики или те, которые подталкивают его к принятию неверных решений.Если вы думаете, что его дружба не будет иметь значения для ваших отношений, подумайте еще раз. Они для него больше, чем вы думаете. [Читать: Как принять друзей своего парня и заставить их принять вас]

20. Он целеустремленный и амбициозный

Вот кое-что, что вам нужно запомнить, неважно, зарабатывает парень много денег или нет. Важно то, что если он амбициозен, ты никогда не останешься голодным. Амбиции заставляют людей стремиться к большему.

Если ваш мужчина не амбициозен, что ж, вы можете обнаружить, что он каждый день играет в видеоигры на вашем диване или тусуется в пабе со своими приятелями, что все в порядке, пока вы не поймете, что поддерживаете не только себя. но вы тоже его поддерживаете.Ты не сахарная мама. [Читать: Избегайте их, как чумы: 16 типов парней, которых нет на сегодняшний день]

21. Ему комфортно в собственной шкуре

Вы хотите, чтобы мужчина был в безопасности в собственной шкуре. Когда вы находитесь рядом с кем-то, кому комфортно с собой, вы учитесь чувствовать себя комфортно с собой. Это беспроигрышный вариант. Есть что-то горячее в мужчине, который ходит с высоко поднятой головой.

Вы знаете парней из фильмов, они входят в комнату, и все поворачивают головы. Ага, этот парень.Это тот парень, который вам нужен. Бросьте его в неловкую ситуацию, и он без проблем с ней справится.

22. Надежный

Ваш парень сказал, что отвезет вас на собеседование, но, увы, его нигде не видно. Надежность важна. Что, если ты выйдешь за этого парня? Что делать, если он опаздывает на рождение вашего ребенка или не приходит на семейный ужин.

Опоздать на пять минут — это одно, но если вы начнете регулярно обедать без него, он не будет уважать свое время или ваше время.Погодите, может, он уважает свое время, он просто не думает о вашем времени. Что нам нужно, дамы? Уважать! Когда мы этого хотим? Теперь! [Прочтите: 20 характеристик хорошего человека, которые делают его надежным и надежным]

23. Он страстный

Вам нужен парень, который чувствует прилив энергии. Что это обозначает? Вам нужен парень, у которого есть эмоции, и который не боится показать их должным образом. У него есть стандарты, убеждения и энтузиазм по поводу определенных вещей в его жизни. Трудно быть увлеченным парнем, который ни к чему не увлечен.

24. У него есть мнение, но он не упрям ​​

Вам нужен тот, у кого есть мнение. Когда вы спрашиваете, чем бы вы хотели заниматься, парень, который снова и снова повторяет: «Мне все равно», стареет. Если кто-то никогда ни о чем не думает, значит, он на самом деле не занят ни жизнью, ни вами.

25. Он хочет взять на себя роль защитника

Это не сексизм, и защита — это не контроль. Защитная роль означает быть парнем, который всегда вас поддерживает.Именно они нападают и спасают вас, когда они вам нужны. Всегда стараясь изо всех сил, он готов упасть на нож, чтобы защитить вас, если это то, что нужно. Конечно, вы должны быть готовы сделать то же самое для него и по-своему.

26. Он заботится о ваших эмоциях

Большинство парней не ценят женские эмоции и ведут себя так, будто она слишком драматична. Если вы хотите найти кого-то, с кем вы сможете провести свою жизнь как в хорошие, так и в плохие времена, важно, чтобы он был способен справиться с вашими эмоциями.

Ему не следует принижать их или заставлять вас чувствовать, что вы слишком остро реагируете или ведете себя глупо. Даже если да, вам нужен кто-то, кто сможет признать это и унизить вас.

27. Он ласковый

Возможно, вам не понравится парень, который хочет засунуть вам язык в горло на улице, но немного привязанности — это хорошо. Тот, кто возьмется за руку, чтобы перейти улицу, сможет распознать, когда вам нужно обнять, или потянется к вам, когда вам это нужно, будет благословением на жизненном пути.[Читать: 15 способов, которыми публичное проявление привязанности может спасти ваши отношения]

28. Он может выражать свои чувства

Если вы не можете вести содержательный разговор о том, что он чувствует, это никогда не изменится. Дело не в том, что вам нужен парень, который расскажет вам все и создаст мыльную оперу из вашей повседневной жизни, но вы должны, как минимум, уметь говорить о том, что вы чувствуете друг к другу и о чувствах, не закрывая их .

29. У него схожие интересы

Может показаться несложным, если у вас сейчас нет ничего общего или общих интересов, но если вам нечего делать вместе, кроме секса, то склеивающего клея нет.

Когда вы два очень разных человека, вам будет нелегко разделить свою жизнь вместе. Разные интересы со временем расходятся. На всякий случай, если вы этого не знали, это определенно то, что нужно искать в парне.

30. Подобные идеологии в жизни

Вы веган? Или, может быть, вы не верите в глобальное потепление? Какими бы ни были ваши идеологии, правильные или неправильные, всегда хорошо иметь партнера, который разделяет схожий мыслительный процесс. Сегодня это может не иметь значения, потому что вы и влюблены, и находитесь в фазе медового месяца.Но в конечном итоге это либо сблизит вас двоих, либо со временем заставит вас обоих не любить друг друга.

31. Ему нравятся ваша семья и друзья, и он нравится им

Когда вы выходите замуж за кого-то, вы выходите замуж за его друзей и их семью. Если вы не можете находиться рядом с его семьей сейчас, просто дождитесь праздников каждый год. Вы будете спорить о том, что делать и в чей дом вы собираетесь пойти. [Прочтите: 50 вопросов о взаимоотношениях, чтобы проверить вашу совместимость]

32.Он готов пойти на компромисс

Романтические отношения состоят как минимум из двух человек. Какими бы упрямыми вы ни были, важно научиться идти на компромисс друг для друга ради отношений.

Большинство парней хотят того, чего хотят, и не хотят уступать. Чтобы быть парой, нужно встретиться где-то посередине, а не жертвовать. Вы хотите найти того, кто готов пойти на компромисс. Ах да, это то, что нужно искать в парне. [Читать: Типы токсичных отношений, которых следует остерегаться]

33.Он дорожит тобой

Больше всего вам нужно найти того, кто считает вас лучшим, что с ним когда-либо случалось, и без вас он был бы потерян.

Не каждый парень признается в этом, но вы можете сказать, как он говорит о вас, когда вас нет, как он смотрит на вас и как он обращается с вами. Вы заслуживаете самого лучшего, поэтому никогда не соглашайтесь на того, кто не считает вас таким же замечательным, как вы. [Читать: 22 ранних признака плохого парня]

34.Он проявляет доброту

Если вы думаете, что это женская черта, что ж, тогда я полагаю, что быть мудаком — это по-девчачьи, кто знает. Доброта — это важнейшая характеристика, которой должен обладать каждый, мужчина или женщина. Быть добрым — значит проявлять сочувствие.

Если ваш мужчина не проявляет сочувствия, он, вероятно, психопат. В конце концов ты узнаешь. Вам нужен парень, который принесет вам суп, когда вы заболели, или приготовит для вас ужин после напряженного рабочего дня. Эти маленькие жесты показывают, что он заботится о вас.В конце концов, это то, что вам нужно — тот, кто озабочен не только собой. [Читать: как определить, что у кого-то нет сочувствия, и что вам нужно делать]

35. Он мотивирован

Это определенно то, что нужно искать в парне. Люди обычно не меняются. Если вы думаете, что он собирается пройти путь от простого парня до генерального директора, возможно, вы переоцениваете его потенциал.

Парень, с которым вы хотите быть, — это тот, у кого есть мотивация. И даже если он точно не знает, кем или чем он хочет быть прямо сейчас, вы верите, что он достаточно умен, чтобы делать то, к чему он задумал.

36. Он щедрый

Ладно, мы говорим это не потому, что девочки любят получать подарки. И мы говорим не о щедрости. Щедрость не означает, что он осыпает вас подарками. Щедрость может проявляться в том, что он поддерживает местную благотворительную организацию, волонтеров или делится с вами своей тарелкой пасты.

Есть парни, с которыми вы встречаетесь, которые не любят делиться своей едой, а есть парни, у которых нет проблем с тем, чтобы вы откусили от их пиццы. Выберите второго парня, у первого есть проблемы, с которыми у вас нет времени.[Читать: 30 глубоких вопросов, которые стоит задать кому-нибудь, прежде чем вы зайдете слишком далеко]

37. Может быть напористым и занимать твердую позицию

Никто не любит слышать слово «нет». Но согласитесь, когда парень говорит «нет» — это круто. Помимо того факта, что это заставляет наши репродуктивные органы вращаться, вам нужен парень, который сможет сказать «нет». Вы знаете тех собак, которых вы видите, у которых хвосты между ног? Что вы думаете, когда видите это? Вы, наверное, думаете: «Ой, бедная собака, она так напугана». И ты прав, ему страшно.А теперь представьте, что эта собака — ваш парень. Это еще страшнее.

38. Обладает чувством юмора

Он должен уметь смеяться и уметь смеяться над собой. Если вы не смеетесь с парнем, который вам нравится, то он не для вас. Мы не имеем в виду фальшивый смех или хихиканье, мы имеем в виду смех, слезящийся из-под живота.

Серьезные мужчины загадочны, об этом не спорят, но они также надоедают через десять минут. В конце концов, вы просто хотите расслабиться и получить удовольствие.Это означает, что вам нужен парень, который живет с улыбкой и видит светлую сторону вещей. [Читать: зевать! Что делать, если вы застряли со скучным другом]

39. Он заботится о себе

Если вам интересно, что искать в парне, этот больше ориентирован на его гигиену. Вам не нужна модель Calvin Klein, даже если мы знаем, что вы не будете возражать. Мы все не против одного. Но вам нужен парень, который позаботится о себе. Здорово ест, физически активен, понимаете, парень, который любит и уважает свое тело, разум и душу.

40. Он любит вас

Когда-нибудь парень толкал вас к стене и начинал страстно целовать? Да, это то, о чем я говорю. Страсть, детка.

Если эта страсть направлена ​​на вас, это идеальный вариант, но вы также хотите, чтобы он проявлял страсть к любой деятельности, в которой он принимает участие. Это показывает, что он действительно любит то, что делает, и вкладывает в это всю свою душу. Эта страсть также подталкивает вас к тому, чтобы делать то, что доставляет вам удовольствие. Я имею в виду, кроме него.

Эти вещи, которые нужно искать в парне, прежде чем встречаться с ним, могут показаться исчерпывающими. Но больше всего в ваших отношениях именно эти черты парня проверят вашу совместимость с ним и предскажут, насколько счастливыми будут ваши отношения в ближайшие годы!

Как ты думаешь, ты хорошая девушка? Используйте это руководство по , как быть хорошей девушкой — 27 качеств, которые имеют значение , чтобы судить себя и стать лучшей девушкой на свете.В конце концов, если ты хочешь лучшего, ты тоже должен быть лучшим, верно ?!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Чем парням нравится заниматься со своими подругами? Узнайте 15 лучших вещей!

Есть ли какие-нибудь конкретные дела парней, вроде своих подруг?

Предположительно, мужчины — несложный пол. «Женщин трудно понять», — заявляют они, но разве легче понять самих мужчин? Трудно понять, о чем они думают, когда мужчины, как пол, склонны подавлять свои настоящие чувства.Девочки, вряд ли ваш мужчина откровенно скажет о своих потребностях или чувствах; все, что он даст, — это тонкие намеки, которые вы должны расшифровать.

Чего на самом деле парни хотят от своих подруг?

Мужчины в целом хотят мирных отношений и взаимной любви. Это кажется обманчиво простым, но это не так.

Общение — не лучший друг человека. Собрать то, что ему действительно нравится, может быть непросто. Мужчинам трудно выражать свои чувства, поэтому мы составили список из 15 общих вещей, которые парни тайно любят.Это определенно то, что парни хотели бы, чтобы их подруги делали, поверьте нам на слово!

1. Парням нравится, когда их подруги балуют их

В то время как ромкомы всегда показывают мужчину, опускающегося на колени с букетом цветов и кольцом, мы предлагаем вам начать время от времени удивлять его и маленькими подарками. Это одна из вещей, которые тайно любят парни. Это может быть что угодно, от кошелька до визитки ручной работы или планшета. Это продуманный жест, который показывает, что вы прилагаете усилия.

Ребятам тоже нравится, когда их балуют

Мужчины обычно этого не показывают, но они тоже втайне хотят, чтобы их подружки побаловали их.

2. Поддержите его

Поддержка не обязательно означает физическую помощь или финансовую поддержку. Иногда это просто означает эмоциональную поддержку при любых обстоятельствах. Мужчина чувствует повышение самооценки, когда он делает вас своей эмоциональной опорой. Может показаться, что это не так, но поддержка — одна из важнейших вещей, которую должны делать парни, как подруги, потому что кому в жизни не нужен поддерживающий партнер?

Дополнительная литература: 11 способов улучшить коммуникацию во взаимоотношениях

3.Отправляйте ему милые, романтические текстовые сообщения

Тебе не нравится получать его сладкие утренние сообщения? В ответ вы можете послать ему другие милые, романтические сообщения посреди напряженного дня, обозначая, что вы думаете о нем, когда чем-то заняты.

Сложные сообщения не требуются. Даже простые фразы «Я люблю тебя», «Я думал о тебе» или другие милые тексты заставят вашего мужчину почувствовать себя нужным и важным.

4. Парням нравится, когда их подруги заставляют их смеяться

По мнению большинства парней, одно из самых очаровательных поступков, которые делают их подруги, — это смешить их.Вам не нужны юмористические навыки или банальные шутки в WhatsApp, чтобы рассмешить его. Достаточно собственного чувства юмора или юмора. Гримасничать, пощекотать его или подшучивать над чем-либо вокруг — это просто сделают свое дело. Частные шутки помогут ему почувствовать себя в безопасности. На самом деле, некоторые мужчины говорят, что даже если вы смеетесь над их шутками или когда они делают что-то глупое, это сильно повышает эго!

Чтение по теме: 15 забавных способов рассердить вашего парня

5.Парни хотят, чтобы их подруги их слушали

Распространено заблуждение, что женщины разговаривают, а мужчины размышляют. Тем не менее, вам нужно хорошо слушать своего мужчину и внимательно следить за тем, как он выражает свои мысли. Мужчины плачут, когда грустят, и смеются, когда счастливы. Все, что им нужно, — это в вас чуткий и понимающий слушатель. Фактически, Джозеф Хинди, пишущий в Lifehack, говорит, что каждый раз, когда он рассказывал о чем-то важном, его девушка сидела и слушала. Это помогло снять с его груди огромную ношу и снова заставило его почувствовать себя лучше.Это то, чего мужчины не могут получить со своими друзьями-парнями!

Большинство мужчин умеют слушать. Если он всегда вас слушает, то втайне тоже хочет, чтобы его слышали. Так что время от времени позвольте ему говорить.

6. Цени его усилия

От того, чтобы справиться с перепадами настроения или побаловать вас, ваш парень прилагает усилия к отношениям. Вы можете ответить ему взаимностью, оценив его. Время от времени не помешает оставить записку или карточку на боковом столике, говорящую, как много он для вас значит.

Дополнительная литература: 10 способов выразить признательность мужу

7. Сделайте ему комплимент

Мужчины тоже сообразительны и обходительны, и было бы неплохо дать им знать об этом. Как и мы, женщины, комплименты делают мужчин счастливыми! Искренние комплименты лучше пустой, неискренней лести. Комплименты в отношениях заставляют другого человека чувствовать себя замеченным и привлекательным. Более щедрые комплименты — одна из вещей, которые парни хотят, чтобы их подруги делали чаще.

Сообщите им об этом

Ссылки по теме: 10 комплиментов мужчинам, чтобы они больше улыбались

8. Одевайся для него

«Хотя в основном вы должны одеваться для себя, вашему парню понравится, что вы время от времени наряжаетесь для него. Попытки хорошо выглядеть для него приблизят его.

9. Парни любят проявлять инициативу у своих подруг


Если проявить инициативу, особенно в постели, ему это понравится. Мужчинам нравится, когда их женщины начинают дело, а вы берете на себя ответственность.Мужчинам тоже нравится обниматься, поэтому немного пообщайтесь на диване во время просмотра фильма или перед сном, чтобы он почувствовал себя ближе.

Мужчины действительно восхищаются женщинами, которые достаточно смелы, чтобы проявлять инициативу, и иногда для отношений необходима смена роли.

10. Убедитесь, что он знает, что вы безумно влюблены в него

Когда вы шепнете ему на ухо что-то мягкое или когда вы посмотрите ему в глаза с нежным восхищением, он поймет.Мужчинам нравится, когда им напоминают, что они привлекают их партнеров. В постели он тоже творит чудеса.

11. Уважайте его сексуальные желания и фантазии

Всегда будь готов опробовать свои фантазии в спальне. Приложите усилия, чтобы удовлетворить его сексуальные потребности, но, конечно, не за счет собственного спокойствия. Он ответит на это, удовлетворив ваши сексуальные потребности и фантазии!

Дополнительная литература: 5 советов для женщин по подготовке к оральному сексу

12.Будьте общительны

Большинство мужчин жалуются на то, что не могут понять, чего хочет их партнер. Говорите прямо о своих потребностях и чувствах и лучше общайтесь, вместо того, чтобы делать тонкие намеки или слоняться вокруг да около.

13. Общайтесь с его друзьями и членами семьи

Если у вас серьезные отношения, он познакомил бы вас со своими друзьями и семьей. Общайтесь с ними и постарайтесь установить взаимопонимание, чтобы они понравились. Это показывает, что вы серьезно относитесь к отношениям.Наладить отношения со своей семьей — одно из тех занятий, которыми парни любят подружек.

Ссылки по теме: Как я победил маму своего парня

14. Принимайте его мнение в важных решениях своей жизни

Вы сильная, независимая женщина, которая делает свой собственный выбор, но вопрос его мнения перед принятием каких-либо важных решений заставит его почувствовать себя важным. Парни действительно хотят, чтобы их подруги относились к ним с любовью и уважением и были частью вашей команды, когда дело доходит до выживания.

спросить его мнение, прежде чем принимать какие-либо важные решения, заставит его почувствовать себя важным

15. Сделайте его частью своего личного круга

Ваш мужчина хочет быть такой же частью вашего личного круга, как и вы его. Он будет в восторге, если вы представите его близким как своего «парня». Признание отношений так же важно для мужчин, как и для женщин.

Отношения могут быть сложными, особенно если вы не знаете, чего хочет ваш партнер. Есть вещи, которые парни хотят, чтобы их подруги делали, но, к сожалению, большинство из них не могут этого выразить.

16 романтических вещей, которые стоит сказать мужу

5 знаков зодиака, которые считаются лучшими партнерами

Ваш ревнивый парень властен и властен?

10 вещей, которых следует ожидать от отношений

Любовь и отношения
Научитесь управлять ожиданиями в отношениях Сообщение от:
Команда Тони Бессмысленные споры в отношениях: многие люди так поступают, но большинство из нас не понимает этого и совершенно сбивает с толку.Все знают пару, которая постоянно ссорится или конфликтует — возможно, это даже вы и ваш партнер. Может быть, вы так часто спорите, что это стало нормой. Неужели этого и следует ожидать от отношений, которые должны приносить вам радость и дружбу?

Что, если бы количество ссор в ваших отношениях можно было бы существенно уменьшить или устранить полностью — почти сразу? Возможно. Ожидания в отношениях формируют основу того, работает ли партнерство для обоих людей.Изменив свое мышление, ваши отношения станут более счастливыми, мирными и продуктивными.

Почему ожидания в отношениях могут вызывать проблемы

Сначала мы должны начать с «почему». Почему вообще возникают ссоры? Короткий ответ — ожидания. То, как мы предполагаем, будут выглядеть отношения, определяет наш вклад в партнерство. Ожидания в отношениях субъективны, необъективны и могут отличаться от человека к человеку.Некоторые могут ожидать, что их супруга вынесет мусор, а они, в свою очередь, могут ожидать, что вы каждое утро будете завтракать на столе. Но если оба человека предполагают, что другой человек знает это автоматически, даже не разговаривая об этом, это может привести только к напряжению в отношениях.

Проблема с ожиданиями в отношениях заключается в том, что они похожи на мнение: оно есть у всех, и они не всегда совпадают с мыслями другого человека. Это родина ссор.

Важно понимать, что, говоря о том, как несовпадающие ожидания могут привести к конфликтам, мы не говорим, что у вас нет права ожидать чего-либо от вашего партнерства. Верно и обратное: вы заслуживаете уважения и достоинства, и ваш партнер тоже. Именно здесь в игру вступает знание того, чего ожидать от отношений. Когда вы оба понимаете, как выглядит качественное партнерство, вы готовы действовать и научиться управлять ожиданиями в отношениях.Когда вы можете сформулировать свои потребности, вы сможете заставить эти ожидания работать.

Как управлять ожиданиями в отношениях

К счастью, есть решение, как справиться с несоответствующими ожиданиями в отношениях! Когда наше внимание сосредоточено на наших различиях в ожиданиях, а не на нашей признательности за то, что другой человек делает «правильно», конфликт всегда неизбежен. Например, два человека решат сложить полотенца по-разному … но разве это не так? Конечно, нет.Ожидания без признательности приводят к ворчанию, которое ведет к разочарованию, которое, как вы уже догадались, ведет к ссорам.

Подумайте о том, из-за чего вы с партнером поссорились. Сколько из этих драк на самом деле из-за чего-то важного — была ли какая-либо из них продуктивна? Скорее всего, нет. Часто говорят: «Мы спорим о мелочах». Учитывайте свои ожидания в отношениях. Действительно ли полотенца стоят эмоциональных потрясений? Возможно нет.Скорее всего, вы могли бы заниматься чем-то не только продуктивным, но и более полезным для прочности и долголетия ваших отношений.

Чего ожидать в отношениях

Изучение того, как управлять ожиданиями в отношениях, начинается с понимания того, что составляет качественное партнерство. Как говорит Тони, есть 10 основных правил любви:

1. Ставьте оценку выше ожиданий

Когда вы учитесь управлять ожиданиями в отношениях, вы должны ежедневно демонстрировать признательность своему партнеру.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативе, постарайтесь ценить положительные качества вашего партнера. Это значительно продвинет вас в ваших отношениях. Возможно, они сложили полотенца не так, как вы хотели, но, по крайней мере, они постарались внести свой вклад, убрав белье. И, может быть, они мыли посуду после обеда или вывели собаку на прогулку, потому что у вас был долгий рабочий день. Если вы обратите внимание, всегда есть за что поблагодарить. Что в первую очередь привлекло вас в них? Дело было не в их способности складывать полотенца, а в их теплоте, доброте и любви к жизни.

«Превратите свои ожидания в признательность, и вся ваша жизнь изменится». — Тони Роббинс

Это чувство может относиться ко всему в жизни, но если мы применим ту же мысль к нашим отношениям, признательность может стать спусковым крючком, который положит конец вашим нездоровым ожиданиям в отношениях.

2. Выражайте сострадание

Сострадание стоит на первом месте в списке того, чего ожидать от отношений. Чтобы успешно ориентироваться в любых отношениях, вы хотите продемонстрировать сострадание, ставя любовь выше своих ожиданий.Как бы важно ни было научиться управлять ожиданиями в отношениях, помните, что ожидания нужны, чтобы способствовать теплу. В конце концов, самое важное — это ваше партнерство.

3. Проявить уважение

Уважение — основа любых отношений, романтических или иных. Проявлять уважение означает ценить точку зрения и потребности другого человека — это основа эффективного общения. Чтобы проявить уважение к партнеру, никогда не поправляйте его! Вместо этого попробуйте найти игривый и чуткий способ перенаправить спор.Отсюда вы сможете находить решения, не создавая ненужного напряжения.

4. Демонстрируйте внимательность

Здоровые отношения зависят от внимания — к вашему партнеру, его интересам и ожиданиям в отношении отношений. Чтобы проявить внимание, вы должны сделать так, чтобы ваши отношения были важнее правил. Это настоящий приверженец, когда дело доходит до того, чего ожидать от отношений, поскольку легко рассматривать «правила» как основу вашего партнерства.Но когда вы цените своего партнера выше своих правил, это открывает путь к тому, чтобы оправдать ожидания обоих людей.

5. Посвятите время партнеру

Посвящать время партнеру — одно из основных ожиданий в отношениях. Не позволяйте вашему партнерству стать второстепенным занятием — найдите время, чтобы укрепить вашу связь. Когда вы создаете ритуалы и традиции, укрепляющие ваше чувство связи, вы демонстрируете, что ваши отношения являются настоящим приоритетом.

6.Никогда не сомневайтесь в характере ваших отношений

Когда дело доходит до того, чтобы научиться управлять ожиданиями в отношениях, одна из худших ошибок, которую вы можете сделать, — это подвергнуть сомнению намерения вашего партнера. Когда вы ставите под сомнение саму природу ваших отношений, это подрывает доверие, что сказывается даже на самых прочных партнерских отношениях. То, что у вас возникли проблемы, не означает, что сами отношения являются проблемой.

7. Избегайте повторений

Если вы ведете спор с партнером, измените свой подход.Если вы этого не сделаете, вы рискуете создать круговую петлю, в которой ни одна из сторон не будет услышана, и оба будут чувствовать себя побежденными. Выйдите на большую дорогу и не участвуйте в споре. Сделайте перерыв, чтобы перегруппироваться и подумать, о чем вы на самом деле спорите. Когда вы делаете это привычкой, вы устанавливаете высокий стандарт того, чего ожидать от отношений со своим партнером.

8. Никогда не угрожайте своим отношениям

Одно из главных ожиданий в отношениях — взаимный диалог и взаимные уступки.Угроза вашим отношениям ультиматумами ничего не помогает, поскольку мешает общению. Если вы собираетесь угрожать партнерским отношениям, пора сделать перерыв и переосмыслить разговор.

9. Не останавливайтесь

Научиться управлять ожиданиями в отношениях — это не разовая сделка. Это непрерывный разговор, в котором вы касаетесь базы, чтобы узнать, удовлетворяются ли потребности друг друга. Не соглашайтесь на застой, предполагая, что ваши отношения идут хорошо, потому что вы не спорили в тот день.Если вы стремитесь к постоянному совершенствованию, вы сможете построить необычные отношения.

10. Не сравнивайте свои отношения с отношениями других людей

Как ни заманчиво искать «учебные» ожидания в отношениях в качестве образца для своих собственных, этот подход не работает. Он игнорирует вашу уникальную личность и потребности (а также потребности вашего партнера), не оценивая то, что делает ваше партнерство уникальным и особенным. Не перенимайте ожидания других пар в отношениях — работайте со своим партнером, чтобы развить свои собственные.

Построение здорового партнерства требует усилий, но оно того стоит. Узнайте, как управлять ожиданиями в отношениях, с помощью специального пробного предложения Ultimate Relationship Program Тони Роббинса, вашего ресурса для создания партнерства вашей мечты.

0
Парень предложил перерыв в отношениях: что значит и как себя вести / ELLE.ru

Партнер предлагает паузу в отношениях: как реагировать?

«Я не говорю, что между нами все кончено, но мне нужно время», «Я пока не готова к отношениям, но ты дорог мне. Хочу, чтобы мы виделись». Если вам приходилось слышать похожие фразы, вы знаете: в первый момент невозможно решить, что делать. Согласиться или ответить партнеру, что не можете общаться на таких условиях? Разум и сердце советуют разное. Возникают обида и гнев. Хочется наказать партнера: если он не одумается, то больше никогда вас не увидит. При этом, сопротивляясь потере, мы оправдываем его: у него просто тяжелый период, и все снова будет хорошо. Возможно ли это? Однозначного ответа нет.

Соглашаясь на ожидание, стоит отдавать отчет, чем все может закончиться. Соглашаясь, что отношения временно переходят в режим «только друзья», вы будете испытывать дискомфорт. «Вы оказываетесь единственной стороной, которой связь дорога, и ставите себя в зависимую позицию, выражая готовность принимать партнера любой ценой, — предупреждает семейный психолог и коуч Ольга Чайкина. — Это рискует разрушить если не союз, то самоуважение».

Продолжая звонить, отправлять сообщения и пытаясь удержать партнера в поле общения, то есть вести себя с ним по-прежнему, вы спровоцируете протест и разрыв отношений. Размышления, что партнер держит вас на скамейке запасных и, возможно, встречается с кем-то еще, могут отравить шаткий союз, который вам предложен.

«Вероятно, вы думаете, что сражаетесь за любовь, которая преодолеет все препятствия, — говорит Ольга Чайкина. — Но обрекаете себя на заведомо слабую позицию, ведь ваше эмоциональное благополучие зависит от другого человека. Вместе с тем вы можете отказаться от предложения, не закрывая для себя возможности продолжения отношений. Партнер должен понимать: его возвращение возможно, только если он рассматривает вас как пару».

Почему стоит сказать «нет»?

  • Вы не знаете истинных намерений партнера, и неопределенность положения будет становиться все более мучительной. Продолжится ли физическая близость? Как часто вы будете встречаться, кто должен стать инициатором?
  • Вы можете обнаружить, что вы не единственная, с кем партнер занимается сексом. Если кто-то просит паузу, часто это означает, что он чувствует себя свободным от обязательства хранить верность.

Не стоит показывать слабость, лучше демонстрировать уверенность в себе и готовность менять в отношениях то, что не устраивало близкого человека. Дайте ему знать, что всегда открыты для разговора. «Союз обречен, если вы оба не разберетесь в причинах происходящего и не приложите усилия к тому, чтобы его сохранить», — считает Ольга Чайкина.

«Навязанная пауза, она лишает нас воли и превращает в ведомых»

Марина Мяус, когнитивный терапевт

Когда партнер предлагает паузу вам, влюбленному и готовому отдавать, ничего не прося взамен, в надежде вернуть его любовь, нужно понимать, что за этим стоит. Для некоторых людей это способ укрепить самооценку — правда, работает он до тех пор, пока вы не воспротивитесь и не выйдете из отношений. Тогда властный партнер окажется голым королем из сказки Шварца, которому не на что больше опереться.

Как правило, женщины предлагают мужчинам — бывшим романтическим партнерам, которых не хотят больше видеть в этой ипостаси, роль помощников. В сексе им отказано, но даровано право по первому звонку устранять неполадки с компьютером, подвозить и выступать в качестве «жилетки». Женщина при этом чувствует, как ее влияние на мужчин растет, и не желает отпускать того, кто дарит его.

Пауза в отношениях: как сделать все правильно❤️‍🩹

Все фанаты сериала «Друзья» помнят вечный спор о том, была ли между главными героями Россом и Рейчел перерыв, и могли ли они поэтому в это время спать с другими. Мы находимся не в сериале, поэтому и ситуация, когда парень или девушка предлагают сделать паузу в отношениях, никак нельзя назвать комичной. Сегодня мы в invme расскажем, что значит перерыв отношениях, к чему он может привести и как себя нужно вести.

Первый и главный совет – постарайтесь не устраивать истерики и эмоциональные выяснения отношений

Партнер предложил сделать паузу в отношениях: как себя вести?

Первый и главный совет – постарайтесь не устраивать истерики и эмоциональные выяснения отношений. Примите эту информацию спокойно, как бы сложно это ни было. Скорее всего эта ситуация возникла не за один день, и вы раньше уже понимали, что все идет к тому, чтобы расстаться или навсегда или на какое-то время. Редко случается так, чтобы один партнер изменился, стал иначе относиться к другому, а второй совсем ничего не замечал. То, что вы не хотели замечать, – это уже совсем другое дело.

После того, как вы услышали фразу о том, что ваш парень или девушка хотят взять паузу, спросите, почему они приняли такое решение. Что они подразумевают под ним – расстаться на пару дней или пару месяцев? Молчать и делать вид, что ничего не произошло, а вы совсем не встревожены – так же глупо, как истерить и выяснять, кто прав и кто виноват на повышенных тонах.

Зачем делать паузу в отношениях?

В каждых отношениях есть своя причина, по которой пара решается на паузу в отношениях. Рассмотрим основные из них:

Пауза как выход из конфликта

Если между влюбленными происходит сильная ссора, часто перерыв на какое-то время рассматривается как единственный верный вариант решения такой ситуации. Конечно, в этом случае речь не идет о том, чтоб перерыв длился несколько месяцев. Но 5-10 дней вполне достаточно для того, что улеглись эмоции, и вы были в состоянии обсудить все на холодную голову.

Реакция на измену

Когда в паре кто-то узнает об измене, практически для всех первая реакция состоит в том, чтобы сразу разорвать отношения. Но некоторые решаются на то, чтобы взять паузу и обдумать все произошедшее, а также, чтобы какое-то время вообще не видеть и не слышать человека, который так сильно обидел и ранил. Далее все зависит от того, как развиваются события. Согласен ли один простить, а второй – заслужить это прощение.

В качестве шантажа

Некоторые люди намеренно просят сделать паузу в отношениях, чтобы показать партнеру, кто является главным в их отношениях. Такой человек ждет, что его будут заставлять вернуться и делать все так, как хочет он. Это явный признак того, что отношения – нездоровые и что партнеру лучше сразу из них выйти вместо того, чтобы продолжать быть вместе с манипулятором и тем, кто не ценит ни его, ни его чувства.

Когда пара зашла в тупик

Когда отношения превратились исключительно в скандалы и бесконечное выяснение отношений, для многих единственным вариантом будет сделать паузу. Такой перерыв действительно может пойти на пользу, если вы понимаете, что каждому нужно побыть наедине с собой, отойти и принять дальнейшее решение о том, стоит ли бороться за отношения или нет.

Усталость

Когда отношения пары превращаются в рутину, в которой вообще ничего не меняется день от дня и ничего не происходит, у парня и девушки может возникнуть желание разойтись на какое-то время, чтобы потом либо снова войти в отношения с новыми силами, либо поставить в них точку.

Узнать, как вы будете себя чувствовать, если расстанетесь

Часто это последний шаг прежде, чем расстаться окончательно, когда партнеры хотят узнать, как будут жить друг без друга. Насколько это может оказаться тяжело, как долго нужно будет привыкать. Кроме того, часто случается так, что мужчине и женщине проще сначала сделать вид, что они расстаются на время, просто делают паузу, чем признаться, что на самом деле это конец.

Потому что страшно сказать, что вы хотите расстаться

Наверное, это одна из главных причин, по которым партнеры решают устроить паузу. Как будто для того, чтобы подумать и принять решение. Но в действительности это происходит из-за того, что они просто трусят признаться друг другу (а часто – и самому себе), что отношения пора прекратить, а не быть вместе из-за привычки или еще по какой-то похожей причине.

Значит ли, что это конец?

Нужно сразу сказать, что в большинстве случаев это именно так. Потому что, когда между партнерами все хорошо, вряд ли кто-то из них будет задумываться о том, чтобы сделать перерыв. В здоровых и крепких отношениях все вопросы решаются с помощью разговоров, а не пауз, которые могут затянуться на недели, месяцы или вообще навсегда.

Но и здесь бывают исключения. Правда, произойти они могут только в том случае, если вы действительно дорожите друг другом и после перерыва поняли, что хотите быть вместе. Чтобы так произошло, обоим нужно предпринять следующие шаги:

— воспринимать этот перерыв как возможность отдохнуть и побыть наедине с самим собой

— оценить все происходящее, проанализировать отношения

— соскучиться друг по другу

— понять, действительно ли вы нужны друг другу

— подумать о том, как выстроить ваше будущее

— перезарядиться эмоционально

— ощутить силу вашей любви и прийти к выводу, что это все-таки настоящая любовь, а не привычка или комфорт.

Когда между партнерами все хорошо, вряд ли кто-то из них будет задумываться о том, чтобы сделать перерыв

Сколько должен длиться перерыв в отношениях?

Главное – что вы должны помнить, когда решаетесь на перерыв в отношениях – это обозначить, сколько он будет длиться. Потому что если вы согласны на неделю или максимум десять дней, а ваш партнер настаивает на сроке в месяц или больше, подумайте, насколько сильно вы ему нужны, если он готов так надолго поставить ваши отношения на паузу.

Чаще всего максимум двух недель достаточно для того, чтобы все понять, принять и решить. Если вы собираетесь разбегаться на несколько месяцев, слишком высок шанс, что обратно вы так и не сойдетесь.

Помните, что решение сделать перерыв должно исходить от обеих сторон, потому что в противном случае, когда один хочет, а второй – просто соглашается, это уже превращается в определенное эмоциональное насилие.

Что делать во время паузы в отношениях?
  1. Разойдитесь по разным территориям. Вряд ли вам получится сделать настоящую паузу, если вы будете продолжать жить в одной квартире. Кому-то (или обоим) необходимо уехать на время перерыва.
  2. Стараться меньше общаться. Чтобы по-настоящему разобраться в себе, понять свои чувства и осознать, что вы испытываете к своему партнеру настоящие чувства и скучаете по нему, вам стоит на время перерыва прекратить общение.
  3. Поставьте, наконец, себя на первое место. Возможно, вы увязли в быту и забыли о своих хобби и интересах. Вспомните, чем вы любили заниматься, что доставляет вам радость и удовольствие.
  4. Проанализируйте себя и ваше поведение в отношениях. Отбросьте в сторону все претензии по отношению к партнеру и сосредоточьтесь на том, что относится только к вам. Подумайте о том, что вы делали не так, какие конфликты возникали по вашей вине. Может быть, вы часто критиковали партнера, постоянно жаловались или не интересовались его жизнью?

Как начать заново отношения после перерыва?

Назначьте определенную дату и договоритесь встретиться, например, в вашем любимом ресторане. Спокойно обсудите там все, что вы чувствовали на протяжении этого времени, когда ваши отношения были на паузе. Поделитесь мыслями, которые приходили к вам в голову, обсудите, что вам нужно поменять.

Задайте друг другу главный вопрос: хотим ли мы дальше двигаться вместе или нужно расстаться навсегда? Если вы оба хотите продолжения, тогда вам нужно постараться пройти через это непростое время для вашей пары вместе.

Если уже во время этой встречи вы поняли, как сильно скучали по вашему партнеру, как сильно хотите его обнять и точно готовы бороться ради отношений – это отличный признак того, что скорее всего у вас все получится.

Если отношения все-таки закончились: мнение психолога

Если вам так и не удалось спасти отношения и пережить перерыв, не впадайте в отчаяние. Как бы сложно вам ни было, помните о том, что эти страдания временны. И значит, где-то вас ждет человек, с которым все получится. Приводим мнение известного психолога Михаила Лабковского:

«Запрещается даже мысленно произносить фразу «Меня бросили». Это — перемещение в позицию жертвы, объекта, предмета. Вы — два взрослых и дееспособных человека — никого никуда не бросали. Вы расстались.

Никогда не бывает так, чтобы двое жили душа в душу и без малейших признаков каких-либо проблем один из партнеров решил уйти. Так просто не бывает. Если он полюбил другую — до этого он разлюбил вас. Это важная мысль, и мне бы хотелось, чтобы каждая женщина, переживающая расставание, это поняла.

И именно от этого надо отталкиваться. Если он вас больше не любит, зачем он вам? Зачем вам человек, который не хочет проводить с вами время, которому стала неинтересна ваша жизнь, который не хочет принимать участие в ваших делах, которому не о чем с вами говорить?

Конечно, первое время после разрыва вам будет тяжело. Это нормально, развод вообще считают второй по глубине травмой после смерти близкого человека. Дайте себе год. Приблизительно за этот срок ваша психика «переварит» стресс, вы будете готовы идти дальше.

Вы не виноваты. Вы не отпугнули его, выйдя из ванной без макияжа. Вы нормально готовили, у вас нормальная фигура, нормальный характер, с вами вообще все — нормально. Не позволяйте порочной мысли «Если бы я вела себя иначе, все могло быть по-другому». Ни в коем случае! Вы — такая, какая есть, вы — это вы и никто другой. Мужчина любит женщину целиком, всю, без разделения на умение готовить или длину ног. Не пытайтесь «извлечь уроки» и изменить себя после разрыва, потому что это насилие над собой».

Читайте и другие статьи про отношения на invme:

Признаки того, что вы не подходите друг другу

Как понять, что вас держут как запасной вариант

Почему женатый мужчина никогда не разведется

Перерыв в отношениях. Парень предложил перерыв в отношениях

Ваш парень хочет взять перерыв в отношениях? Многие пары, которые испытавшие кризис в отношениях делают перерыв в отношениях, потому что они искренне считают, что перерыв в отношениях может что-то изменить к лучшему и наладить отношения. Так что ваш парень не является исключением.

Но вот парадокс: должно быть хорошо некоторое время провести по своему усмотрению, но идея принять перерыв в отношениях часто является признаком расставания. Трудно понять, что он думает об этом, но фраза: «Давай возьмём перерыв в отношениях» означает разрыв отношений в большинстве случаев. Давайте разберёмся, почему ваш парень хочет взять перерыв в отношениях.

1. Эмоциональное истощение.

Отношение без взаимопонимания и гармонии часто порождает регулярные ссоры, ненависть, равнодушие и эмоциональное истощение. Оба партнёра терпят друг друга, пытаясь достичь компромисса.

Но когда нет конца на стабилизационного периода, то любовь автоматически превращается в абсолютное безразличие. Мужчины не выдерживают чрезвычайно эмоциональные отношения. Они могут либо сделать перерыв или просто бросают королеву драмы как можно быстрее.

2. Он хочет почувствовать разницу.

Перерыв в отношениях не всегда является признаком распада. Но часто мужчины инициируют его, потому что они хотят попытаться построить отношения с другой девушкой. Когда парни расстаются на время, некоторые начинают думать, что они имеют право встречаться с другими женщинами.

Затем, они решают, хотят ли они вернуться к своим подругам или нет. Так что следите за своим парнем во время этого перерыва, если вы не хотите стать жертвой обмана.

3. Перерыв в отношениях — это тонкий и менее болезненный способ расстаться.

Это очевидно: нерешительным парням не хватает смелости посмотреть в глаза девушке и скажи ей, что отношения закончены. Вместо этого, они пытаются смягчить удар, пробуя хитрые подходы и ложные надежды.

Он может не осознавать, что не делает разрыв менее болезненным. Напротив, он наполняет ваше сердце с ненавистью, эмоциональной болью и сильной обидой. Если вы подозреваете, что его предложение относительно перерыва в ваших отношениях — это просто отговорка или хитрый план, попросите его быть честным с вами, как бы ни была горькой правдой.

4. Он пытается избежать ответственности.

Это происходит, когда обязанности и ответственность в ваших отношениях не распределяются поровну. Когда один партнёр несёт в одиночку тяжкое бремя ответственности, он просто перегорают. Невозможно двигаться дальше без эмоциональной поддержки партнера.

Многие мужчины боятся ответственности и двойной нагрузки, потому что они привыкли к беззаботной жизни. Но это не оправдание для мужественного человека, потому что он должен взять на себя инициативу в отношениях, вне зависимости от всего.

5. Он хочет проверить вашу любовь.

Многие парни делают перерыв в отношениях, чтобы проверить силу любви своих подруг. Они делают больно и обижают их чувства, а затем наблюдать за их реакцией. Если вы согласитесь сделать перерыв, то он может подумать, что вы его не любите. Если вы чувствуете, что он пытается проверить вашу любовь, то не поддавайтесь его манипуляциям, но делайте то, что подсказывает вам сердце.

6. Он задыхается.

Если он окружен вашим вниманием и заботой 24 часа в сутки, неудивительно, что он задыхается. Отсутствие свободы и отсутствие личного пространства делают мужчин несчастными. Перерыв в отношениях даст только временное облегчение. Если вы не решите проблему и предпримите конкретные действия, чтобы освободить место для личного пространства в ваших отношениях, ситуация не изменится к лучшему.

7. Саморефлексия.

Когда партнеры испытывают кризис отношений, то оба они должны проанализировать ситуацию и сделать искренние усилия, чтобы зажечь искру и гармонию в отношениях. Ваш парень жаждать больше времени, чтобы бросить подлинный взгляд на отношения и понять, в каком направлении двигаться.

Дайте ему немного времени для саморефлексии. Эта пауза перезагрузит ваши отношения или положит конец вашей любви. Всё зависит от его воли, чувств, окончательных решений, и конечно, от вашего желания идти дальше.

Не каждый готов принять перерыв в отношениях, потому что не верит в её успешный исход. Но если ему он нужен, то вы не сможете сделать ничего.

Читать на дзен рассказы, истории из жизни, реальные деревенские истории, юмор, смешные случаи!

Тайм-аут в отношениях: причины

Но если вы не настолько «продвинутые» граждане и ты не в восторге от подобных уловок – будь начеку.

3. Он на самом деле должен обдумать, что чувствует к тебе и как вам можно все наладить.

Самый обнадеживающий вариант: возможно, парень действительно хочет конструктивно взглянуть на ваши отношения, и для этого ему надо несколько недель побыть одному. Возможно, ваша когда-то яркая любовь переживает период застоя, и он ощущает себя на перепутье. Ему надо понять, куда двигаться дальше. У него благие намерения, но вам обоим пора посмотреть на свой союз со стороны и понять, что стоит поменять, да и стоит ли вообще стараться.

Такая пауза может обернуться перезагрузкой, но только если вы оба этого хотите и готовы работать над отношениями.

4. Он нуждается в нескольких неделях тишины и покоя.

Может быть, он неправильно выразился, и ему нужна вовсе не пауза в отношениях, а что-то вроде отпуска на время сессии. Возможно, у него завал на работе или некий переломный момент в карьере. И ему необходимо на время устранить все, что могло бы его отвлечь; он должен обрести вдоволь личного пространства. Если у него период, полный стресса, а он из тех людей, кто умеет сосредотачиваться только на чем-то одном, куда лучше дать ему это пространство. Он знает себя и понимает, что будет огрызаться из-за мелочей, ходить погруженным в себя, уделять недостаточно времени и внимания тебе и в то же время отрываться от проекта. По сути, это не столько тайм-аут в отношениях, сколько его время для себя. Не самый худший вариант из этого списка.

5. Это своего рода «тест на прочность».

Он хочет проверить, согласишься ты или нет и как отреагируешь, потому что не уверен, насколько серьезно ты к нему относишься. Некоторые люди настолько не уверены в себе, что пускаются во всевозможные игры разума. Может быть, он боится тебя потерять. Или думает: «Она хочет меня бросить, и я должен успеть порвать с ней первым». А может быть, прочитал странный совет на каком-нибудь сайте. Не бери в голову: люди, которые развлекаются таким образом, не стоят твоего беспокойства.

Стоп-кадр или Как реагировать на просьбу мужчины взять паузу в отношениях. Разбор полетов

Помните слова из песни: «Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» — как только Вы начинаете строить с мужчиной серьезные отношения, приблизительно такое развитие событий Вы себе и представляете, но…

Внезапное: «Давай сделаем паузу», словно ледяной водой окатили, возвращает Вас с небес на землю и возникает вопрос: «Как мне на это реагировать и что делать дальше?». Об этом я и хочу рассказать Вам в этой статье.

Спокойствие. Только спокойствие!

Такая новость любую женщину выбьет из колеи. Рациональное мышление отключается, включаются эмоции и это приводит к разрушительным действиям. Поэтому для начала нужно выдохнуть и взять себя в руки.

Пауза в отношениях — не окончательный разрыв. Если она произошла, необходимо принять ситуацию и осознать, для чего Вам нужно пройти через это. Ваша задача — максимально рационально оценить происходящее и усвоить урок.

Почему мужчина просит паузу? Типы проверок

Итак, почему же мужчина просит паузу? Давайте разбираться!

1. Пауза-проверка. Возможно, Ваш избранник видит в Вас идеальную женщину для создания семьи и таким образом хочет проверить Вашу искренность и заинтересованность в нем. Есть вариант, что он просто не доверяет Вам, и хочет удостовериться в Ваших чувствах и перспективности этих отношений. В том и другом сценарии исход может быть совершенно непредсказуемым, и не всегда истории заканчиваются хеппи эндом.

2. Пауза по вынужденной необходимости. В этом случае взять паузу в отношениях мужчину заставляют обстоятельства. Это может быть работа, бизнес, семья — любой жизненных кризис, который способен лишить его привычного образа жизни и вывести из зоны комфорта. Тогда мужчине просто необходимо поставить отношения на задний план, чтобы погрузиться в решение экстренной ситуации. Это не означает, что он Вас разлюбил или у него есть другая. Просто мужчины устроены так, что могут фокусироваться на чем-то одном.  

3. Пауза из-за сомнений в Вас. В какой-то момент Вы совершили ошибку и обидели своего партнера. Градус доверия понижен, мужчина начинает осторожничать и пересматривать отношения. Возможно, Вы догадываетесь, почему так происходит.

  • Если да — необходимо разрешить конфликт, пока он не привел к катастрофе.
  • Если Вы не понимаете, почему партнер изменил свое отношение к Вам — сядьте и подумайте. Причина есть и Вам нужно ее найти, разобрать и постараться решить с партнером недопонимание.

4. Пауза из-за неуверенности в себе. Мужчина не уверен в том, что готов погрузиться в отношения со всеми вытекающими. Он сомневается в необходимости брать на себя ответственность и строить семью. Он просто не готов к серьезным отношениям и боится, что они изменят его привычный образ жизни.

Важно! Отношения после паузы не всегда возможно восстановить, поэтому постарайтесь не делать резких маневров, которые могут привести к аварии. Только в крайнем случае обнажайте свой меч, иначе рискуете разрушить все, что так долго строилось.

Когда мужчина берет паузу, никогда не делайте вот это…

Если ситуация повернулась так, что пауза в отношениях неминуема, никогда — слышите, никогда! — не делайте вот это:

  • Навязывание себя. Ежедневные звонки, письма, смс, поиски встречи через знакомых и друзей только добавят масла в огонь и отвернут мужчину от Вас. Дайте ему то, что он просит — немного свободы и времени для оценки происходящего.
  • Новые отношения напоказ. Не пытайтесь с помощью показушничества привлечь к себе внимание партнера. Не нужно демонстрировать своих новых мужчин и отношения с ними, так как это только ухудшит ситуацию.
  • Манипулирование. Не нужно впадать в крайности и добиваться своего с помощью манипуляции. Не угрожайте ему, не пытайтесь давить на жалость или взращивать в нем чувство вины. Делу это никак не поможет. И даже если вы продолжите строить отношения, долго они не продлятся.
  • Полностью исчезать из поля зрения. Нужно правильно найти золотую середину между агрессивным давлением и полным бездействием. Поддерживать общение нужно, но ненавязчиво и доброжелательно. Полное отключение негативных эмоций и воздержание от выяснения отношений — ключ к гармоничному общению.

Подумайте! Не нужно предаваться отчаянию и лить слезы в подушку. У медали две стороны, поэтому используйте время, которое вы проводите порознь, для себя.

Как заставить время работать на себя

В любой ситуации нужно искать положительные моменты. Они есть всегда, просто скрыты за эмоциями и не видны невооруженным взглядом. Итак, что делать, когда Ваш мужчина нажал на СТОП в отношениях?

  • Выдохнуть и ждать. Это не значит, что нужно караулить телефон и бросать все, чтобы почитать очередное сообщение в социальной сети. Сядьте и подумайте, чем бы Вы хотели заняться? Возможно, у Вас есть хобби? Тогда погрузитесь в него, оттачивайте свое мастерство. А может, Вы всегда мечтали о новой работе или продвижении по карьере? Самое время показать руководству, что Вы достойны большего. Не забывайте также встречаться с друзьями, родными и близкими. Или отправляйтесь в поездку, чтобы увидеть мир и показать ему себя. Главное — не зацикливаться на расставании и двигаться дальше.
  • Задуматься, а Ваш ли это мужчина. Действительно, погружаясь в отношения, мы руководствуемся эмоциями и напрочь лишаемся рассудка. Когда все хорошо и мысли не возникает: «Мой ли это мужчина?». Самое время погрузиться в себя и найти ответ на этот вопрос.
  • Общаться с другими мужчинами. Не лишайте себя внимания других мужчин. Общайтесь! Заводи контакты. Это всегда полезно, интересно и захватывающе. Кто знает, может, однажды невинное приключение определит Вашу жизнь раз и навсегда…
  • Поддерживать контакт даже во время паузы. Иногда, не больше 1-2 раз в неделю, напоминайте своему мужчине о себе. Простого, но интересного сообщения более чем достаточно. Если Вы связались с ним первой — затаитесь и ждите. Следующий ход за ним.

Это простые, но эффективные рекомендации, которые всегда работают. Выполняйте их и Вы обнаружите, как Ваша жизнь наполнилась новыми, яркими и насыщенными оттенками. Кстати, не всегда мужчина — инициатор временного разрыва. Случается, что и женщина делает такой вираж. Правильно ли это? Давайте разберемся.

Инициатор паузы — я…

Если Вы задумались над тем, чтобы проявить инициативу и взять паузу в отношениях — подумайте дважды. Гармоничные отношения не терпят суеты. Не нужно мчаться на всех парах впереди паровоза. Нет необходимости строить отношения в темпе своего партнера. Только Вы определяете границы и только Вам решать, с какой скоростью любить, на какую глубину в отношениях погружаться, и как часто это делать.

Вместо эпилога

Знаете, отношения, как вино. Чем дольше они зреют, тем насыщеннее и ярче будет послевкусие. Поэтому оптимальный вариант для принятия или непринятия отношений в которых находитесь, и мужчины, с которым строите их — принимать решение САМОСТОЯТЕЛЬНО. Как, насколько быстро и как далеко Вы готовы зайти? Стоит ли вообще тратить свое время? Выбор за Вами.

как реагировать? А если инициатива исходит от вас

«Нужно разобраться в себе. Давай возьмем таймаут»… Неважно, кто первый это озвучил. Важно, что это сигнал: что-то в отношениях пошло не так.

Но пока еще, это не причина для разрыва. А может, просто страх брать на себя ответственность за расставание?

Есть такая поговорка: «Большое видно издалека». Действительно, очень даже полезно взглянуть на ситуацию, как бы извне, снаружи. А для этого нужно из нее выйти на какое-то время.

Когда внутри отношений происходит то, что расстраивает, не удовлетворяет у партнеров всегда остается ровно четыре варианта:

  • закрыть глаза
  • взять паузу
  • решить проблему
  • разойтись.

И перерыв как раз помогает абстрагироваться и отдохнуть, посмотреть на все под другим углом. Только если использовать его не для левых , а с пользой. И действительно — многим помогает. Но не всем и не всегда. Давай разбираться.

Зачем тайм-аут?

Это в равной степени касается как мужчин, так и женщин, или всех сразу (в каждой паре по-своему).

1. Зашли в тупик

И, кажется, вы попали в какой-то замкнутый круг, из которого нет выхода. Вы ссоритесь по мелочам, раздражаетесь непонятно на что…

Но все же любите друг друга и точно знаете, что хотите быть вместе, просто нужно на время каждому побыть наедине с собой, успокоиться, собраться с мыслями. Сменить обстановку, в конце концов.

2. Банально устали

Возможно, вы просто слишком много времени проводите вместе, и вам просто хочется свободы и личностного пространства. Если скучно вдвоем и не о чем говорить, если просто давно вместе и наступил

3. Перестали понимать

И запутались в собственных интересах, целях, мыслях и поступках. Возможно, пережили какое-то потрясение (большая ссора, измена).

Когда вам остро необходимо адекватно оценить ситуацию со стороны, покопаться и разобраться в себе (наличие партнера рядом будет мешать этому процессу).

Когда кто-то один из двоих чувствует, что отдает больше, чем получает или есть .

4. Решили попробовать

Конечно, вы оба вслух это не говорите. Но, по факту, именно такая. Посмотреть, как вам без него/нее.

Вроде как вы расстались, но ненадолго и понарошку. А уж насколько долго продлится это «недолго», и не превратится ли в «навсегда» — неизвестно.

5. Когда страшно

И тогда «Давай временно поживем раздельно» — страусиная тактика. Маскировка и страх осознанно и ответственно прекратить эти отношения.

От предыдущего пункта отличается тем, что вы знаете, чем закончится, но все равно оттягиваете — потому что страшно.

Не всем хватает смелости поставить точку или сказать в лицо: «Извини, я разлюбил» или «Прости, я «.

Быть или не быть?

Последние два пункта, как ты понимаешь ни к чему хорошему не приведут. Поэтому прежде чем решить, нужно это временное расставание вам или нет, проанализируй причину.

Может, лучше сразу по-честному не морочить друг другу голову?

Или просто нужно на недельку съездить в отпуск, развеяться, сменить обстановку вам обоим? Дать личное пространство и время для себя: тебе, например, девичник, ему — рыбалку?

И вариантов еще миллион: сходить к психологу, тренинг, сместить фокус с партнера на личностный рост и на себя, найти время для хобби.
Реанимировать чувства или — нелегкое решение ни то, ни другое.

Если есть проблемы, самый конструктивный способ, конечно, их решать, а не сбегать от них в таймауты и возвращаться к той же точке.

Нет никаких гарантий у «паузы». Восстанавливать, как вариант, будет уже нечего. Тут все индивидуально, возможно, именно в вашем случае это сработает в плюс. Что позитивного может быть?

  • возможность отдохнуть, побыть наедине с собой;
  • все обдумать и оценить, переоценить, проанализировать;
  • понять, насколько нужны вы друг другу на самом деле, можете ли вы жить без этого человека или его все же не хватает;
  • соскучиться друг по другу;
  • сделать выводы, продумать стратегию вашего ;
  • эмоционально перезарядиться;
  • понять, что вы потеряли, пусть даже «понарошку», что-то важное, и понять ценность партнера в твоей жизни, взглянуть на него по-новому;
  • ощутить силу вашей эмоциональной связи и любви, если это она, а не и комфорт.

Пара правил

Оптимальный срок для таймаута — от недели до месяца. Несколько дней маловато для глобальных осознаний, больше четырех недель — уже риск, что вы так и останетесь по разным берегам.

Если вы решились на это, определите такой срок сразу, проговорите все условия. Кстати, решение должно быть обязательно обоюдным, если кто-то один категорически против перерывов — это уже . Ищите компромисс.

И постарайся за это время не совершить ошибку, не пускаться во все тяжкие, не флиртовать с другими мужчинами, а действительно думать над этими отношениями.

Если ты досрочно поймешь, что они тебе не нужны — не играй с мужчиной, скажи об этом.

И помни…

Перед тем, как принять решение о перерыве в отношениях, ответь честно себе на вопрос: не ищешь ли ты таким образом повод для расставания?

Если это так, лучше скажи ему об этом честно и прямо. Такой же вопрос задай и ему, если пауза его . Одна конструктивная откровенная беседа способна расставить все точки над i и никаких перерывов не потребуется.

Среди трех природных реакций любого живого организма на стресс — действий, бегства или замирания в ожидании — самый продуктивный — действие. То есть работа над отношениями.

Думай о последствиях,
твой Ярослав Самойлов.

Помните слова из песни: «Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» — как только Вы начинаете строить с мужчиной серьезные отношения, приблизительно такое развитие событий Вы себе и представляете, но…

Внезапное: «Давай сделаем паузу», словно ледяной водой окатили, возвращает Вас с небес на землю и возникает вопрос: «Как мне на это реагировать и что делать дальше?». Об этом я и хочу рассказать Вам в этой статье.

Спокойствие. Только спокойствие!

Такая новость любую женщину выбьет из колеи. Рациональное мышление отключается, включаются эмоции и это приводит к разрушительным действиям. Поэтому для начала нужно выдохнуть и взять себя в руки.

Пауза в отношениях — не окончательный разрыв. Если она произошла, необходимо принять ситуацию и осознать, для чего Вам нужно пройти через это. Ваша задача — максимально рационально оценить происходящее и усвоить урок.

Почему мужчина просит паузу? Типы проверок

Итак, почему же мужчина просит паузу? Давайте разбираться!

1. Пауза-проверка. Возможно, Ваш избранник видит в Вас идеальную женщину для создания семьи и таким образом хочет проверить Вашу искренность и заинтересованность в нем. Есть вариант, что он просто не доверяет Вам, и хочет удостовериться в Ваших чувствах и перспективности этих отношений. В том и другом сценарии исход может быть совершенно непредсказуемым, и не всегда истории заканчиваются хеппи эндом.

2. Пауза по вынужденной необходимости. В этом случае взять паузу в отношениях мужчину заставляют обстоятельства. Это может быть работа, бизнес, семья — любой жизненных кризис, который способен лишить его привычного образа жизни и вывести из зоны комфорта. Тогда мужчине просто необходимо поставить отношения на задний план, чтобы погрузиться в решение экстренной ситуации. Это не означает, что он Вас разлюбил или у него есть другая. Просто мужчины устроены так, что могут фокусироваться на чем-то одном.

3. Пауза из-за сомнений в Вас. В какой-то момент Вы совершили ошибку и обидели своего партнера. Градус доверия понижен, мужчина начинает осторожничать и пересматривать отношения. Возможно, Вы догадываетесь, почему так происходит.

  • Если да — необходимо разрешить конфликт, пока он не привел к катастрофе.
  • Если Вы не понимаете, почему партнер изменил свое отношение к Вам — сядьте и подумайте. Причина есть и Вам нужно ее найти, разобрать и постараться решить с партнером недопонимание.

4. Пауза из-за неуверенности в себе. Мужчина не уверен в том, что готов погрузиться в отношения со всеми вытекающими. Он сомневается в необходимости брать на себя ответственность и строить семью. Он просто не готов к серьезным отношениям и боится, что они изменят его привычный образ жизни.

Важно! Отношения после паузы не всегда возможно восстановить, поэтому постарайтесь не делать резких маневров, которые могут привести к аварии. Только в крайнем случае обнажайте свой меч, иначе рискуете разрушить все, что так долго строилось .


Когда мужчина берет паузу, никогда не делайте вот это…

Если ситуация повернулась так, что пауза в отношениях неминуема, никогда — слышите, никогда! — не делайте вот это:

  • Навязывание себя. Ежедневные звонки, письма, смс, поиски встречи через знакомых и друзей только добавят масла в огонь и отвернут мужчину от Вас. Дайте ему то, что он просит — немного свободы и времени для оценки происходящего.
  • Новые отношения напоказ. Не пытайтесь с помощью показушничества привлечь к себе внимание партнера. Не нужно демонстрировать своих новых мужчин и отношения с ними, так как это только ухудшит ситуацию.
  • Манипулирование. Не нужно впадать в крайности и добиваться своего с помощью манипуляции. Не угрожайте ему, не пытайтесь давить на жалость или взращивать в нем чувство вины. Делу это никак не поможет. И даже если вы продолжите строить отношения, долго они не продлятся.
  • Полностью исчезать из поля зрения. Нужно правильно найти золотую середину между агрессивным давлением и полным бездействием. Поддерживать общение нужно, но ненавязчиво и доброжелательно. Полное отключение негативных эмоций и воздержание от выяснения отношений — ключ к гармоничному общению.

Подумайте! Не нужно предаваться отчаянию и лить слезы в подушку. У медали две стороны, поэтому используйте время, которое вы проводите порознь, для себя.


Как заставить время работать на себя

В любой ситуации нужно искать положительные моменты. Они есть всегда, просто скрыты за эмоциями и не видны невооруженным взглядом. Итак, что делать, когда Ваш мужчина нажал на СТОП в отношениях?

  • Выдохнуть и ждать. Это не значит, что нужно караулить телефон и бросать все, чтобы почитать очередное сообщение в социальной сети. Сядьте и подумайте, чем бы Вы хотели заняться? Возможно, у Вас есть хобби? Тогда погрузитесь в него, оттачивайте свое мастерство. А может, Вы всегда мечтали о новой работе или продвижении по карьере? Самое время показать руководству, что Вы достойны большего. Не забывайте также встречаться с друзьями, родными и близкими. Или отправляйтесь в поездку, чтобы увидеть мир и показать ему себя. Главное — не зацикливаться на расставании и двигаться дальше.
  • Задуматься, а Ваш ли это мужчина. Действительно, погружаясь в отношения, мы руководствуемся эмоциями и напрочь лишаемся рассудка. Когда все хорошо и мысли не возникает: «Мой ли это мужчина?». Самое время погрузиться в себя и найти ответ на этот вопрос.
  • Общаться с другими мужчинами. Не лишайте себя внимания других мужчин. Общайтесь! Заводи контакты. Это всегда полезно, интересно и захватывающе. Кто знает, может, однажды невинное приключение определит Вашу жизнь раз и навсегда…
  • Поддерживать контакт даже во время паузы. Иногда, не больше 1-2 раз в неделю, напоминайте своему мужчине о себе. Простого, но интересного сообщения более чем достаточно. Если Вы связались с ним первой — затаитесь и ждите. Следующий ход за ним.

Это простые, но эффективные рекомендации, которые всегда работают. Выполняйте их и Вы обнаружите, как Ваша жизнь наполнилась новыми, яркими и насыщенными оттенками. Кстати, не всегда мужчина — инициатор временного разрыва. Случается, что и женщина делает такой вираж. Правильно ли это? Давайте разберемся.

Инициатор паузы — я…

Если Вы задумались над тем, чтобы проявить инициативу и взять паузу в отношениях — подумайте дважды. Гармоничные отношения не терпят суеты. Не нужно мчаться на всех парах впереди паровоза. Нет необходимости строить отношения в темпе своего партнера. Только Вы определяете границы и только Вам решать, с какой скоростью любить, на какую глубину в отношениях погружаться, и как часто это делать.

Вместо эпилога

Знаете, отношения, как вино. Чем дольше они зреют, тем насыщеннее и ярче будет послевкусие. Поэтому оптимальный вариант для принятия или непринятия отношений в которых находитесь, и мужчины, с которым строите их — принимать решение САМОСТОЯТЕЛЬНО. Как, насколько быстро и как далеко Вы готовы зайти? Стоит ли вообще тратить свое время? Выбор за Вами.

В ваших отношениях всё шло как нельзя лучше, ничего не предвещало беды, ты строила планы на будущее, и внезапно любимый объявляет, что ему нужна пауза в отношениях. Он объясняет это тем, что ему нужно побыть одному, разобраться в себе, понять, что он хочет от жизни. Ты в полной растерянности разводишь руками и совершенно не понимаешь, почему? Всё же было хорошо!

Такое происходит достаточно часто. Попробуем разобраться, что может быть причиной, и как себя вести в такой ситуации.

Пауза в отношениях не всегда означает приближающийся разрыв. Смысл тайм-аута в том, чтобы полностью исключить из своей жизни отношения с определённым человеком и посмотреть, как вам будет без него. Плохо? Хорошо? «Всё равно»?

Рассмотрим основные причины, из-за которых мужчина хочет взять паузу:

  1. Он устал от постоянных ссор, истерик, упрёков. В таком случае тайм-аут поможет обоим партнёрам разобраться в чувствах. Если ты постоянно пилишь мужчину, то подумай, может, это не тот человек, который тебе нужен? Возможно, ты хочешь от него того, что он не в силах дать? Из-за чего вы ругаетесь чаще всего?
  2. Пауза — предлог, чтобы расстаться, но мягко. Чаще всего предложение о паузе — это намёк на завершение отношений. Но поскольку расставание всегда связано с выяснением отношений, обидой, и, мягко сказать, дело неприятное, многие мужчины выбирают мягкий способ, который сведёт отношения на нет. Они просто бояться взять ответственность за расставание на себя, поскольку последуют неудобные вопросы: «Что случилось? Что тебя не устраивает? Ты нашёл другую?».
  3. Страх близких отношений. Он проявляется в том, что партнёр хочет уйти в тот момент, когда, казалось бы, всё идёт к совместному проживанию, свадьбе, и, чтобы не сближаться, предлагает взять паузу, которая в конечном итоге означает разрыв.

Последствия паузы:

  • Полный разрыв.
  • Возвращение в отношения происходит, когда оба партнёра понимают, расставание было ошибкой.
  • Увлечение другим партнёром.

Что делать, если мужчина заявил о своём желании взять паузу:

  • Не устраивай сцен, держи себя в руках. Если мужчина предложил расстаться на время, значит, на то есть причины, и лучше разобраться сейчас, чем пускать всё на самотек.
  • Договоритесь о сроках паузы, чтобы не мучить себя ложными надеждами и ожиданиями. Если после установленного срока мужчина не напоминает о себе, то забудь о нём.
  • Займись своей жизнью. Занимайся тем, что так долго откладывала. Кроме отношений в жизни ещё столько интересного. Удели время близким и родным, запишись на курсы иностранного языка, съезди в отпуск или на экскурсию в другой город, займись танцами или спортом.
  • Не нужно искать встречи с ним, навязчивость не приведёт ни к чему хорошему. Не пытайся узнать о нём у общих друзей, не пиши смс, не звони. Наберись терпения и исчезни из его жизни на 2-3 недели. Если мужчина хочет быть с рядом, он будет. А навязчивость может окончательно положить конец вашим отношениям.
  • Не надо искать ему замену. Не стоит сразу вступать в новые отношения, пока нет ясности в текущих. Отношения с новым партнёром не сложатся, ты только сделаешь больно человеку, который случайно попал под раздачу.

Помни, что в отношения люди вступают, чтобы радоваться и получать удовольствие, если этого не происходит, то зачем такие отношения?

Нужен ли тайм-аут в отношениях? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Все люди разные. Паузу берут чаще пары, не связанные штампом в паспорте. Иногда временная разлука укрепляет отношения, но чаще всего отношения после паузы завершаются. Если в ваших отношениях наблюдается тенденция: ссоримся, расстаёмся, миримся, и так по кругу, то это тоже тревожный сигнал. Но об этом расскажу в другой раз.

Иногда отношения настолько обостряются, что продолжать их становится невозможно.

Это относится к взаимоотношениям с любимым человеком, родителями, детьми и т.д.

Что делать? В этом случае лучше всего . Она нужна для того, чтобы отойти на расстояние, остыть, подумать и понять, что происходит и почему.

Многие очень боятся этой фразы — «взять паузу в отношениях». Считают это чуть ли не окончательным разрывом. Но это не так. Ведь если все оставит, как есть, то отношения будут лишь становиться хуже. Если не взять паузу и не отойти друг от друга, то они на самом деле зайдут в тупик и станут такими невыносимыми, что не останется ничего другого, как их разорвать.

Когда вы постоянно пребываете рядом с человеком, который вас раздражает, то вы не сможете разобраться в своих чувствах и эмоциях, в том, что происходит в вашем сознании. Для этого и нужен перерыв, расстояние. Нужно «выключить» отношения, как мы выключаем телевизор, компьютер, устраниться и побыть без них, в тишине и покое. Только в таких условиях вы сможете здраво оценить свое поведение и поведение партнера, понять свои и его особенности. Когда эта внутренняя работа будет проделана, возможно, вы сможете многое осознать и простить его и себя.

Поэтому расслабьтесь и отпустите ситуацию. Пусть все пойдет своим чередом. На расстоянии мысли успокаиваются, приходят новые понимания. Отвлекитесь, займитесь другими делами, дайте сознанию работать самостоятельно.

Не бойтесь и не паникуйте, пауза может пойти вам на пользу . Она способна не только наладить ваши отношения, но и укрепить их, вывести на более высокий уровень.

Один мой знакомый рассказывал, что было время, когда они с женой прекратили общаться с семьей своей дочери, потому что больше не могли выносить, как она грубит им и неуважительно к ним относится. Так продолжалось в течение восьми месяцев. Они не звонили и не приходили к дочери, и она к ним. Правда, с внуком общение не прерывалось. Мальчик сам им звонил, поэтому с ребенком связь была. А с дочерью — нет. Но через восемь месяцев зять им позвонил и сказал, что они хотят всей семьей прийти к родителям в гости. Разумеется, жена знакомого приготовила хорошее угощение, и встреча прошла тепло. Никто не вспоминал о произошедшем. С тех пор отношения у них наладились. Видимо, обе стороны многое поняли во время этой паузы и стали строить свои отношения, исходя из осмысленного.

Психолог Ксения Горчакова рассказывает о похожем случае. У одной из ее клиенток случился . Они приняли решение разъехаться. Какое-то время супруги жили отдельно, но регулярно встречались. По отзывам клиентки, это был словно второй медовый месяц. Через некоторое время пара опять съехалась.

По мнению психолога, пауза полезна тем, что на расстоянии легче осознать, что тебе дают эти отношения и что ты теряешь, когда этот человек далеко . Некоторые вещи, которые кажутся само собой разумеющимися, например, забота, ощущение близости и тепла, на расстоянии обретают особую ценность. Это как воздух, который не замечаешь, пока он вокруг тебя, но стоит его лишиться, начинаешь задыхаться и остро ощущаешь его нехватку.

Дело еще и в том, что даже хорошего, любимого человека бывает много, — продолжает Ксения Горчакова. — Расстояние помогает увидеть, что между вами есть общего и объединяющего. Но также позволяет понять, что у вас разное, в чем вы не похожи. В моменты обострения отношений вам кажется, что между вами вообще нет ничего общего, и вы никогда не сможете понять друг друга. А расстояние позволит вам увидеть то, что вас объединяет, в чем вы похожи, и что это стоит сохранить. Иногда, чтобы осознать ценность отношений, нужно их потерять, хотя бы ненадолго.

Но здесь есть и нюансы. На расстоянии впечатления смягчаются, и человек кажется лучше. Но как только опять с ним сблизишься, могут возникать вновь.

Причина в том, что на расстоянии мы имеем дело не столько с реальным человеком, сколько с воспоминаниями о нем, его идеализированным образом. Эта фантазия часто оказывается лучше и приятнее реальности совместного существования. Гораздо легче любить и принимать идеализированный образ, чем живого человека. И общаться с ним легче, чем с реальным партнером, считает психолог.

Но все же пауза в отношениях помогает понять ту меру общения, тот оптимальный режим, который комфортен для обоих. Можно найти меру и дозировать общение, не переступая определенных границ. Это пойдет отношениям только на пользу.

Пауза в отношениях между мужчиной и женщиной — это нередкое явление, когда у возлюбленных исчезло взаимопонимание, пара принимает решение временно расстаться. Люди сами вправе решать будущее своего союза. Однако стоит разобраться в целесообразности озвученного решения, чтобы понять причины его появления и пути выхода из кризиса.

Причины возникновения необходимости паузы в отношениях

Специалисты в личностной психологии довольно детально изучили данный процесс, при котором отношения в паре заходят в тупик. На некотором этапе любовной истории может возникнуть отчуждение, что в свою очередь приводит к необходимости побыть друг без друга.

  • Исчезновение романтики . Как ни странно это звучит, но мужчинам также нравится начальный этап любовной истории, когда между представителями противоположных полов вспыхивает страсть. Однако повседневность и серые будни способны приглушить пылкость в любых отношениях. Со временем у одного из партнеров (в некоторых случаях у обоих) возникает желание временно прекратить завязавшийся роман. Аргументируется эта необходимость сохранить связь при помощи отдыха друг от друга во благо обоих возлюбленных.
  • Среди перечисленных причин взятия тайм-аута в любовной коллизии существует множество предпосылок для окончательного разрыва отношений. Прежде чем совершить подобный поступок, нужно подумать о возможных последствиях содеянного. Потерять мы можем легко, а вернуть дорогого человека при неосторожной предприимчивости становится порой проблематично.

    Разновидности пауз в отношениях

    Существует множество вариантов взятия тайм-аута при любовной связи, которые не всегда кардинально отличаются друг от друга. К наиболее распространенным вариантам личностного ноу-хау специалисты относят следующие виды паузы в отношениях:

    1. Пауза-проверка . Некоторые люди, не доверяя своему партнеру, организовывают для него подобное испытание. Они хотят проверить серьезность помыслов избранника относительно себя и перспектив совместного будущего. Закончиться подобный эксперимент может как угодно, но не всегда с положительным результатом для будущего пары.
    2. Как правильно взять паузу в отношениях

      Если инициатор временного разрыва с избранницей мужчина

      Женщины реже становятся источником прекращения существования пары, которая до этого благополучно сложилась. Представители сильного пола делают подобное гораздо чаще, когда хотят переложить ответственность за происходящую ситуацию на хрупкие плечи избранницы.

    3. Анализ своего поведения . Необходимо четко уяснить для себя тот факт, после какого поступка любимой появилась холодность в создавшихся отношениях. Если причина озвученного действия довольно серьезна, то пауза просто необходима, чтобы не появились более весомые предпосылки для окончательного расставания. Следовательно, женщина должна быть в курсе, почему необходимо избегать дальнейшего общения в ближайшем будущем.
    4. Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным?
    5. Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?
    6. Если инициатор паузы в отношениях женщина

      Представительницы прекрасного пола часто интуитивно чувствуют опасность, которая грозит взаимопониманию в их паре. Основываясь на статистике известных специалистов, они должны быть корректны при изречении временного «нет» своему мужчине:

    7. Предварительная подготовка . Не стоит ошарашивать свою вторую половинку ультиматумом, если она не готова к нему. Издалека и очень тактично необходимо объяснить своему мужчине, что некоторая передышка в отношениях просто необходима. Для большей убедительности можно привести в пример знакомую пару, которую пауза в отношениях только сблизила.

    Правила поведения во время паузы в отношениях

    В данном случае гендерный вопрос в такой нелегкий для пары период не имеет какого-либо особого значения. Очень важно решить для себя, как выдержать паузу в отношениях с наименьшей эмоциональной болью:

  • Полное отсутствие давления . При первом этапе после просьбы партнера о временном прекращении тесного общения необходимо контролировать свои эмоции. Можно показать, что случившееся произвело определенный дискомфорт пострадавшему, потому что в ином случае излишний контроль чувств будет выглядеть элементарным равнодушием. Однако бесконечные звонки по телефону, удушение признаниями в любви по интернету и слежка за объектом страсти закончатся полным разрывом отношений.
  • Нужно четко уяснить для себя грань между недопустимостью давления на партнера в этот период и полным отсутствием контроля над ситуацией. Специалисты рекомендуют найти золотую середину между озвученным и четко придерживаться ее для выхода из кризиса.

    Последствия взятия паузы в отношениях

    Не всегда мы приобретаем то, что хотели бы получить в этой жизни. Пауза в желании сделать реванш в личностных баталиях имеет иногда следующий характер развития в последующем:

  • Полный разрыв отношений . Разлука хороша только в некоторых и очень редких случаях. Мужчине может понравиться обретенная свобода, а женщина способна прийти к выводу о конце любовной связи. Перед тем как принять окончательное решение о временном прекращении отношений, следует четко понять для себя перспективу будущих событий.
  • Как взять паузу в отношениях — смотрите на видео:

    Некоторые люди думают, как вести себя при паузе в отношениях. В некоторых случаях ее легче не допустить, чем далее корректировать последствия. Любовь — действо, работать над которым нужно не только одному партнеру. Прежде чем принять решение об отдыхе друг от друга, следует подумать о целесообразности подобных отношений в будущем.

    К чему может привести пауза в отношениях?

    Понять противоположный пол бывает очень непросто. Появляются осложнения, которые не представляется возможным разрешить без общего желания, откровенности, взаимопонимания. Бывает такое, что всё попытки кажутся тщетными. Можно ли утверждать, что пауза в отношениях — это целительное средство, способное восстановить треснувшую любовь?

    Если появляется необходимость отдалиться, ни о чем хорошем это не говорит. В принципе, бежать от проблем — это признак слабой натуры. Или желание партнеров быть вместе настолько мало, что они не хотят решать возникшие противоречия.

    Пауза в отношениях может быть сигналом того, что люди просто не видят стимула для работы над ними. Как правило, поначалу всё очень интересно, партнеры выстраивают идеальные образы, активно исследуют друг друга, испытывают страсть и желание, но при первых подводных камнях многие пары разваливаются на две отдельные единицы. Они снова отправляются на поиск второй половины, желая найти готовый идеал, а не трудиться над общим счастьем.

    Над отношениями должны работать оба

    В молодости нам часто говорят, что мы почувствуем любовь, когда ее встретим, что всё произойдет естественно. И мы покорно верим в это, ждём свою вторую половину, посматривая на часы и спрашивая у судьбы: «Может, уже пора? Почему я до сих пор один? Что во мне не так?»

    Дело в том, что для того, чтобы между полами происходило взаимодействие, хотя бы одна сторона должна проявлять интерес, активность, инициативу. Но в наш циничный век чаще все складывается таким образом, что один партнер наматывает круги вокруг другого, водит хороводы, как возле новогодней елки, а второй упивается своим великолепием в лучах чужого обожания.

    Пауза в отношениях может возникнуть тогда, когда влюбленный в большей степени партнер поднимет с пола собственное достоинство, развернется и пойдет искать кого-то, кто будет ценить его больше. Хотя для него, собственно, все отношения и были одной сплошной паузой и потраченным временем.

    Когда цель достигнута

    К вниманию влюбленных девушек стоит пояснить, что значит пауза в отношениях после бурного периода страсти. Например, за представительницей прекрасного пола на протяжении месяца ухаживал молодой человек. Притом со всей страстью и желанием. И когда они достигают обоюдного восторга, он пропадает с горизонта, просто исчезает куда-то. Хотя всё было так замечательно.

    Естественно, для девушки все было хорошо, ведь она чувствовала себя нужной, желанной, порой даже чересчур. В голове мгновенно всплывают вопросы: «Что я сделала не так?», «Может, у него другая?» Или, быть может, есть веские причины.

    Но почему-то раньше никакие препятствия не мешали ему нестись к ней через весь город, даже если не для интимной близости, то хотя бы для обычной встречи. А партнерше ведь только начало нравится. Женщины вообще в этом плане не такие скорые на расправу, как мужчины. Они могут долго присматриваться, зато так прикипеть сердцем, что внезапное исчезновение молодого человека ввергает их в глубочайшее моральное расстройство.

    Хочется верить, что это просто пауза в отношениях. Что делать, чтобы ее закончить и вернуть общение в тот же восхитительный режим?

    Как правило, попытки завоевать парня или вернуть упреками и апеллированием к чувству жалости заканчиваются настоящим провалом. Вообще очень немногие мужчины способны испытывать сочувствие к кому-то кроме себя. Так что единственный способ его заинтересовать — показать, что девушке, в общем-то, и без него неплохо. Конечно, с ним тоже хорошо, но кроме их общения в мире еще много интересного. Только в таком случае парень задумается, что упускает нечто для себя приятное, а не избавляется от обузы, которая будет его отягощать.

    Многие впадают в крайности самокопания, когда наступает пауза в отношениях. Как себя вести — это полдела. Совсем другая история — разумом осознать, что проблема не в вас. Благодаря печальным мыслям об ушедшей любви родился ни один красивый стих или мелодия, но для души они крайне болезненны, особенно когда человек мучается незнанием и жалеет себя. Ведь его недооценили, отвернулись, и непонятно, почему.

    Часто бывает так, что пауза в отношениях вызывает еще большее чувство к объекту обожания. Ведь если человек ушел, он лучше нас. А в таком случае стоит стремиться к нему, держаться за него. Хотя, вероятнее всего, вы не очень-то друг другу подходите, ваших положительных качеств не разглядели или не сочли таковыми, обожанием пользовались лишь как удобрением для роста собственного эго, ваших чувств не хотели узнавать и делиться своими.

    По логике вещей, в такой ситуации стоило бы счесть, что нет смысла гоняться за человеком, отворачивающимся от вас. Но во время влюбленности чувства превалируют над разумом, человеком завладевают страсть и инстинкты, от которых всё рациональное просто летит кувырком.

    Возможно, вы чего-то недосказали партнеру, вели себя слишком обособленно и скрытно. Как ему узнать, кто вы, если не хотите этого рассказывать? Чтобы не носить на сердце груз, лучше в спокойной форме выразить все свои мысли.

    Крайне важно, чтобы небрежное слово партнера не вывело вас из себя и не заставило высказать всё несколько резче, чем планировалось. Тогда пауза превратится в конец отношений. Обычно люди разворачиваются и уходят, когда видят, что им ставят условия, запирают в рамки, ограничивают свободу. Несмотря на все приятные пережитые вместе моменты, большинство отдаст предпочтение праву собственного выбора.

    Что, если не подействует?

    Если после того, как вы облегчите душу, спокойно задав все интересующие вас вопросы и высказав свои мысли, желаемый эффект не будет достигнут и счастливое воссоединение влюбленной пары не произойдет, это просто нужно принять.

    Решив взять паузу в отношениях, партнер показывает, что вы ему не нужны, что ему неплохо без вас и тишина для него куда лучше вашего голоса. Единственной надеждой является недосказанность, с устранением которой установится взаимопонимание.

    Томиться от незнания куда сложнее, чем испытать немного стыда, но вместе с тем узнать всё, что вас интересует. А мы и впрямь трепещем перед теми, кого любим, боимся сказать неверное слово, спугнуть. Но если для того, чтобы общаться с человеком, приходится лавировать и трястись, будто едешь на роликах по лавке с фарфором, разве вы сами сможете расслабиться и получать радость в таких отношениях?

    Построив надежды и образ счастливого будущего, люди месяцы тратят на ожидание, обхаживают партнера и верят в то, что, видимо, ему просто мешают какие-то обстоятельства. Желание сделать паузу в отношениях не появится у того, кто вас любит и уважает.

    Стоит действовать осторожно

    Самое главное — сделать всё возможное со своей стороны, а если ответная реакция не последует, это нужно просто принять, а не терзать себя безответной любовью. Влюбленные часто впадают в две крайности:

    чрезмерная скрытность, боязнь и слово сказать о собственных чувствах;

    когда терпеть уже нет сил и эмоции достигли предела, происходит буквально извержение вулкана — наружу вырываются потоки лавы, сжигающие всё на своем пути, в том числе и малейшие шансы на примирение.

    Опасайтесь обеих из этих двух зол, ищите золотую середину, будьте собой, потому что носить маску и быть хорошим, чувствуя, что на вас плевать хотели, постоянно не удастся.

    Неужели всё так безысходно? Ведь бывает такое, что пары сходятся снова. Конечно, такие ситуации имеют место быть. Но для этого требуется желание со стороны обоих партнеров. Спору нет, никто не совершенен.

    Крайне тяжело встречаться с человеком хотя бы год и не допустить ошибки. Святых среди нас нет, а идеальные отношения, подобные голубому небу без единого облачка, существуют только на страницах книг. Если инициатор временного разрыва переосмыслит ситуацию и поменяет свою линию поведения, всё вполне имеет шанс образоваться. Часто бывает, что после паузы в отношениях начинается новый виток чувства.

    Есть замечательный фильм американского режиссера Джерри Риса «Привычка жениться». По его сюжету герои, которых сыграли Ким Бэсинджер и Алек Болдуин, представали пред алтарем пять раз. Их история полна страсти и ярких эмоций, хотя не обходилось, конечно, без сложностей. Однако партнеры, так или иначе, возвращались в объятия друг друга. Тем, кто находится в тяжких раздумьях о дальнейшем развитии собственной личной жизни, будет крайне полезно уделить время просмотру этой романтической комедии.

    Сохраняйте уважение к себе и партнеру

    Никогда не говори: «Никогда»! Тяжело сказать, сколько длится пауза в отношениях. В каждой паре бывает по-разному. Случается такое, что люди годами не видятся, а потом между ними с новой силой вспыхивает чувство.

    В любом случае любовная связь должна протекать по доброй воле, а не из-за надетых наручников брака. Часто бывает, что, привыкая к своей второй половинке, мы воспринимаем ее как должное, перестаем ценить, но расставшись на некоторое время, становимся подобны путнику в пустыне, желающему напиться воды из родного колодца.

    Есть всем известная фраза: «Любишь — отпусти. Если твое — вернется. В противном случае никогда твоим и не было». Так что лучше всего максимально ясно показать партнеру, что вы в нем заинтересованы. Если он хочет уйти — это его право, желает вернуться — ему всегда рады.

    В таком случае вы будете чувствовать себя куда лучше, чем если закатите скандал с битьем тарелок и криками: «Я отдал(а) тебе лучшие годы своей жизни!» Если любишь — отпусти… Речь здесь идет не только об обожании партнера, но и о вашей любви к себе. Чувство собственного достоинства — это стержень личности, который не должна сломить бесконтрольная игра гормонов. А все возникшие разногласия решатся при наличии согласия обеих сторон.

    Мужчина телец взял паузу. Как вести себя в это время?

    Встречались больше года. Говорил что я единственная кого он любил, хотел чтобы я стала его женой, про детей говорил. Недавно попросил паузу, сказал что стал равнодушен ко всем. И вообще заявил что не верит в любовь, при этом сказал что любил меня, а сейчас осталась только привязанность. Просит чтобы я его подождала. На что я могу рассчитывать и как вести себя во время этого перерыва? Не хочу потерять его

    Ни на что. Потерял интерес. Наигрался. Как бы это не звучало все жестко, но это факт. Тельцы когда любят, то никогда не уходят, а так он понял, что влюбленность, прошло и вот попросил паузу. А так своего рода черновой вариант Вы автоматом станете, если согласитесь ждать его!

    Как себя вести? заниматься своими делами.

    при этом сказал что любил меня, а сейчас осталась только привязанность.

    думаете будете счастливы с нелюбящим мужем?

    Еще сказал что так привязан ко мне, что другую рядом видеть не хочет

    С любимыми и нужными женщинами мужики паузу не берут, автор

    Он все равно ревнует меня, не хочет чтобы я встречалась с другими, просит чтобы за время перерыва не изменяла ему. Сам не с кем не встречается, хочет побыть один, не общается вообще не с кем, ни со своими родителями, ни с кем, только со своим другом. Сказал если со мной что-то случится или нужна помощь чтобы обращалась, и если кто обидет.

    мало ли что говорит, смотрите на поступки

    ревнует — это чувство собственности и желание подчинения, но никак не характеризует его любовь к вам.

    Абсолютно верно про паузы! да он ревновать может даже на другой женившись и счастливо прожив с ней всю жизнь)

    мм, не знаю как тельцы мужчины, но тельцы женщины (например я), не буду ревновать прошлого МЧ, если у меня нет уже никаких к нему чувств.

    Это ж как надо было довести тельца, что б он перерыв взял?

    Обвинила его в измене, он клялся что это все неправда. Может поэтому? Как мне вести себя дальше? Очень люблю его

    Он попросил паузу, но Просил чтобы не изменяла, потому что не сможет простить. Ревнует очень, не хочет чтобы я с другими мужчинами общалась. Когда говорил что хочет взять паузу, шепнул,что не хочет видеть рядом с собой никого другого,было похоже что это случайно вырвалось у него. После этого разговора, проводил до дома и вел себя очень аккуратно со мной. Еще у него есть такой «бзик» если на дороге есть люк, он все время меня к себе тянет чтобы мы обошли его с одной стороны мол иначе «поссоримся» . Так вот когда шли домой и попался этот люк он так же сделал.

    Тельцы собственники. Даже если любить не будут, но считают своей — будут стараться держать на привязи. Попробуйте сыграть на этом. Дайте ему (только ненавязчиво) понять, что вы отдаляетесь от него — не ведите себя так, как он этого требует (или хочет). Желание вызвать у него жалость или сострадание не даст положительного результата. Неискренняя игра тоже. Просто дайте понять, что вы свободная, независимая девушка. Раз он не хочет испытывать по отношению к вам никаких обязательств, значит, и вы ничего ему не должны. Будьте веселой и легкой, живите полноценной жизнью, поезжайте куда-нибудь в путешествие. В общем покажите отрыв, но не демонстрационный, а постепенный. Пусть увидит, что вас затягивает и отдаляет СВОЯ жизнь. (Вы вроде бы как и не прочь его ЖДАТЬ, но жизнь движется дальше и события в ней непредсказуемы.) Если он дорожит вами, ему станет не по себе, но а если плевать — то и в этом раскладе вас может действительно увлечь своя жизнь, а не напрасное ожидание чуда.))

    ну если не брать гороскопы во внимание, как вы считаете мужчине понравится что его обвинили в том, чего он может быть на самом деле и не делал? вот если бы вы его обвинили, да еще и доказательства предоставили — то это другое 🙂

    Доверяй, но проверяй.

    по моему то же самое где-то было написано про водольющих.

    Если у меня сомнения, то я скорей в стороне наблюдать буду за человеком и постепенно медленно разочаровываться в человеке и радоваться, что меня ждет что-то новое)а если еще увижу, что у того человека в жизни все налаживается и партнерша появилась, то вообще остыну и отпущу

    «хотел чтобы я стала его женой, про детей говорил»

    Вы до сих пор верите в это? Обычно делают, а не говорят. А так — даже значения не придавайте.

    По теме: почему-то заметила, что много тем именно о тельцах, взявших паузу. Что же это — у них черта такая? Никогда не было тельцов. Брала паузу я. Для того, чтобы расстаться. Но я не телец.

    Тельцы всегда берут паузу, то есть до конца не разрывают прежние отношения, когда хотят попробовать с кем-то новым, они постоянно в поисках лучшего, но любят иметь запасные варянты. На Вашем месте я бы поплакала и забыла.

    если я с человеком и люблю его, то не ищу лучшего, он для меня и есть лучший. Пока не разочарует. А чем разочаровывать тельцов — зависит от человека наверное

    Может мужики тельцы другие. ХЗ.

    У Вас, видимо, планеты в каком-то другом знаке, потому что тельцы — не романтики ни разу, и да, всегда в поисках лучшего, пока не найдут. То ест, даже будучи в отношениях будут поглядывать на сторону, если партнер в чем-то не устраиват (есть пример такой тельчихи). А мужчины и подавно такие в большинстве своем, есть опыт 😉

    Может мужики тельцы другие. ХЗ.У Вас, видимо, планеты в каком-то другом знаке, потому что тельцы — не романтики ни разу, и да, всегда в поисках лучшего, пока не найдут. То ест, даже будучи в отношениях будут поглядывать на сторону, если партнер в чем-то не устраиват (есть пример такой тельчихи). А мужчины и подавно такие в большинстве своем, есть опыт 😉

    а мужики вообще козлы, будь то телец или стрелец или еще кто:)))

    я конечно не знаю в каком там у меня чего знаке и как планеты выстроились, но я верна и предана мужчине, которого выбрала и ни за что его не отпущу, если конечно он не сделает пару глупостей, которые меня в нем разочаруют.

    Я брала как-то паузу, но моя пауза была воспринята мч как то, что я его бросила, хотя мне действительно было очень плохо и я хотела все подумать, да просто успокоиться 🙂 но все равно любила его. Пауза продлилась 2 дня, а то и меньше)

    Вот это точно)) у меня как раз такой набор — и телец, и стрелец. И оба козлы, увы.

    Это всё, конец отношениям. ПРОВЕРЕНО лично. Тоже взял паузу, но ревновал, интересовался делами и иногда звонил. и приезжал заняться сексом..Пока не нашёл себе другую. На мои вопросы, зачем так сделал. блокировал везде.

    Как вести себя если мужчина взял паузу

    Сегодня в рамках cтатьи этой рубрики мы поговорим о том, нужно ли делать перерыв в отношениях. К чему это ведет и что означает, если ваш партнер выступил инициатором подобного предложения.

    Перерыв в отношениях: спасение или конец любви? — Так я сформулировала тему нашей с вами беседы сегодня.

    Мы попробуем ответить на этот вопрос с 2-х разных точек зрения: первая будет касаться мужского взгляда на эту проблему, а вторая — женского.

    Если ваши отношения только начали развиваться и ваш партнер предложил вам сделать перерыв в отношениях, это означает, что мужчина, возможно, не видит смысла продолжать встречаться с вами, но сказать ему об этом неудобно.

    Озвучьте свои догадки и тревоги прямо, предложив мужчине выбрать из того, что вы думаете: мы расстаемся, потому как нам действительно нужна пауза или ты более не заинтересован в наших отношениях?

    Может так случится, что вам придется поставить точку в отношениях. Но бывают и другие ситуации. Мужчина может предложить вам расстаться на время для того чтобы поставить точку в предыдущих отношениях. Не спешите сразу расстраиваться, ведь в отношении вас он поступает честно и порядочно, особенно, если он в открытую и своевременно вам признался.

    В продолжении обсуждения мужского взгляда на вопросы, касаемые расставание на время, следует отметить еще один интересный сценарий. Если ваши отношения длятся уже довольно-таки долгий период и мужчина решает сделать паузу, то причины, которые побудили его принять такое решение, могут быть следующими:

    ¦ отношения стали скучными и пресными. Мужчина берет паузу для того чтобы подумать и решить, хочет ли он быть с вами в дальнейшем или нет;

    ¦ у мужчины появилась другая женщина, которая ему симпатична и в данный момент он находится на этапе принятия решения: остаться с вами или начать новый роман;

    ¦ у мужчины появились некоторые сложности и проблемы в других сферах его жизни. Это может быть здоровье, работа, бизнес, семья родителей и т.д. Если причина в этом, женщина и сама увидит шероховатости в жизни любимого, тогда просто согласитесь на его условия и посмотрите, что будет дальше;

    ¦ еще одна причина заключается в том, что мужчина испытывает страх, в то время как его чувства к женщине довольно-таки сильны. Что это значит? — Мужчина берет время для того, чтобы свыкнуться с мыслью о том, что он хочет и готов иметь серьезные отношения с женщиной.

    Понаблюдайте сами: ему с вами хорошо и комфортно, отношения развиваются постепенно, несмотря на то, что он позиционировал себя заядлым холостяком, «одиноким волком», и вдруг на тебе – исчез! Не гневайтесь и не расстраивайтесь раньше времени. Скорее всего, это еще не конец.

    Какая бы причина ни была скрыта в решении мужчины сделать перерыв в отношениях, — это его право. Женщина может либо принять выдвинутые ей условия, либо огласить свои. Что получит женщина, согласившись сделать паузу в отношениях?

    Вполне возможно, что в период разлуки мужчина поймет, насколько ему было с вами хорошо и комфортно, захочет продолжить отношения и даже перевести их на новый уровень. Другой сценарий дальнейшего развития ваших отношений заключается в том, что он потеряет мотивацию и предложит вам расстаться навсегда.

    Если инициатива сделать перерыв в отношениях принадлежит женщине, то это может означать только одно: женщина принимает решение относительно дальнейшего развития отношений – «быть или не быть». Потому как если отношения полностью устраивают представительницу слабого пола, она не будет забивать свою голову подобными вариациями.

    Поэтому, либо в отношениях нужно что-то менять, попробовать поискать совместное решение, чтобы их улучшить, укрепить и обрести долгожданную гармонию, либо все же взять паузу и подумать над целесообразностью вашего дальнейшего союза.

    Если рассуждать объективно, перерыв в отношениях делается по одной простой причине: люди устали, надоели друг другу. Нельзя сказать о том, что чувствам пришел конец, возможно, это лишь сигнал к тому, что пришло время обратить внимание на то, что происходит между мужчиной и женщиной.

    Некоторым парам подобный шаг идет на пользу и разлука заставляет их взглянуть друг на друга под другим углом, начать ценить и беречь взаимные чувства. Исходя из этого, можно сказать, что в некоторых случаях перерыв в отношениях — есть спасение для пары. Но нередко случается и такое, что перерыв в отношениях – лишь предлог для того, чтобы аккуратно и незаметно встать на путь их медленного завершения.

    В любом случае все произойдет так, как должно произойти и нужно довериться тому, что вы чувствуете и думаете — единство души и разума подскажет вам верное решение в вопросе временного расставания.

    Пауза в отношениях – как себя вести?

    Все было отлично: он говорил, что любит тебя, что никто ему больше не нужен… Вы рассуждали над тем, сколько у вас будет детей, и где вы проведете медовый месяц… Так сказать, ничто не предвещало беды, и ты была на седьмом небе от счастья. Но вдруг он сказал, что вам необходимо взять паузу в отношениях – эти слова были как гром среди ясного неба! Что же значат эти слова, и как теперь себя вести?

    Давай размышлять рационально

    Итак, первое, что тебе необходимо сделать после такой новости – это взять себя в руки и не поддаваться панике. Не вздумай рыдать, падать ему в ноги или, что еще хуже, требовать от него объяснений или причин подобного поведения. Просто улыбнись и согласись, а лучше всего, если ты будешь на несколько шагов впереди, и в ответ на его заявление скажешь, что он совершенно прав, и ты сама об этом подумывала.

    Теперь, когда ты вернешься домой, не надо бросаться на подушку и обливаться слезами, как говорится, это делу не поможет. Лучше завари себе чай с мятой и липой и подумай, что же, все – таки, произошло?

    В таком сложном вопросе лучше всего довериться специалистам и послушать, что же они думают по этому поводу.

    Итак, обратимся к специалистам в области личностной психологии и вот, что они говорят по этому поводу: мужчина, который предложил выдержать паузу в отношениях, представляет собой слабовольное, бесхарактерное существо, которое самостоятельно не может принять важного решения, возлагая все на твои хрупкие плечи.

    Не надо тешить себя пустыми надеждами: пауза в отношениях – это тоже расставание ни больше, ни меньше.

    Просто твой молодой человек настолько бесхарактерный, что не может сказать тебе это в лицо, так как боится разбора полетов и выяснения отношений. Поэтому он и нашел выход, сказав, что вам необходимо пауза в отношениях – ведь это, как бы, не разрыв, но и не пара. А все это он сделал в надежде на то, что ты первая психанешь и бросишь его – в таком случае он, вообще, сухим и хорошим из воды выйдет – он же тебя не бросал, не так ли? А вот теперь и подумай, стоит ли тебе расстраиваться и переживать из – за такого парня, который даже решение самостоятельно принять не может!

    Почему он это сделал?

    Да, ломать себе голову и прокручивать варианты, почему же он так поступил, ты можешь до бесконечности. Правду знает только он, но она – то тебе, по сути, не нужна. Конечно, ты можешь проанализировать его поведение, кто знает, возможно, ты и докопаешься до истины, но факт остается фактом: он тебя бросил.

    Сейчас очень важно сохранить эмоциональное и душевное спокойствие. А сделать это можно только в том случае, если ты признаешь этот факт, не будешь его отрицать и смиришься с тем, что теперь ты одна. Ломая голову над вопросом, почему же он так поступил, и что в тебе было не так, ты не получишь ровным счетом ничего, кроме своих расшатанных нервов и опухших от слез глаз.

    На самом деле, сейчас ты окажешься у распутья, как в той сказке, где посередине будет стоять камень с предложениями. Давай рассмотрим возможные пути, а также те последствия, которые потом возникнут:

    1.Ты будешь сохранять паузу в отношениях, в надежде, что он вернется к тебе, и все будет как прежде – самое глупое решение. Во – первых, как прежде уже никогда не будет, ведь он захотел расстаться с тобой, и ты этого никогда не забудешь. А, во – вторых, даже, если он нагуляется и вернется, какова уверенность, что он не поступит так снова?

    2.Он возвращается с признаниями в любви, со словами раскаяния, а ты его прощаешь. Отличное решение, вот только, что вас ждет дальше? Тебе уже известно, что этот человек не способен принимать серьезные решения, а также не постоянен в своем выборе. А еще, подумай, ведь, он теперь может сесть тебе на шею. А, что? Ведь ты простила один раз его слабость, значит, простишь еще и еще. А вот он к тебе серьезно относиться не будет, так как будет считать, что ты не сможешь жить без него и пойдешь на все, лишь бы он был рядом. Будь уверена, у таких отношений нет никакого будущего.

    3. Ты начинаешь новую и счастливую жизнь, но уже без этого человека. Имеется в виду, что как только он предложил тебе выдержать паузу в отношениях, можешь смело переключать свое внимание на остальных представителей сильного пола. А, если вдруг тебя увидят его друзья под ручку с новым молодым человеком – это даже лучше, пусть видит, что свято место пусто не бывает. Ах да, не забудь после того, как ты перестанешь расстраиваться и возьмешь себя в руки, сообщить ему, что пауза тебе больше не нужна, так как вы расстаетесь.

    Всегда есть вторая сторона медали

    Конечно, тебе будет тяжело пережить расставание, но в данном случае лучше всего обратиться к старой и мудрой пословице, которая гласит, что «все, что не делается – все делается к лучшему». И это действительно так, пусть даже сейчас тебе в это и не верится.

    И еще одно, свет клином не сошелся на этом парне. Вполне возможно, что судьба специально расстроила ваш союз, чтобы ты встретила настоящего мужчину, который сможет сделать тебя счастливой.

    Ты только представь, какие перед тобой отныне раскрываются горизонты: ты можешь уехать, куда тебе угодно, и никто не будет устраивать тебе сцены ревности, ты можешь вернуться домой под утро с ночного клуба, а еще каждый день ходить на новые свидания. Главное – не закрывайся в себе, не обрастай комплексами, и выбрось из головы негативные мысли, которые мешают тебе жить счастливо.

    Итак, подводим итог всему вышесказанному. Начнем с того, что пауза в отношениях, на самом деле. Значит далеко не паузу, а самый настоящий разрыв, просто у твоего молодого человека не хватает смелости признать это.

    Если ваши отношения закончены – это совершенно не значит, что ты какая – то не такая, что причина в тебе, и ты не достойна счастливых отношений. Причина, как раз таки, в нем, но никак не в тебе. И, последнее – не жди, пока он разорвет отношения, сделай это сама и начни новую счастливую жизнь. Будь счастлива!

    Что значит, взять паузу в отношениях?

    Почему девушка не хочет серьезных отношений

    Почему девушка не хочет серьезных отношений.

    Если девушка перестала обращать внимание

    Если девушка перестала обращать внимание.

    Как девушке правильно себя вести с парнем?

    Как девушке правильно себя вести с парнем.

    Что делать, если девушка бьет парня?

    Что делать, если девушка бьет парня.

    Какие девы в отношениях?

    Какие девы в отношениях.

    Как правильно строить отношения с мужчиной?

    Как правильно строить отношения с мужчиной.

    Что никогда нельзя говорить мужчине?

    Что никогда нельзя говорить мужчине.

    Как сделать парню приятный подарок?

    Как сделать парню приятный подарок.

    Как написать письмо любимому в армию?

    Как написать письмо любимому в армию.

    Каковы близнецы в отношениях?

    Каковы близнецы в отношениях.

    Когда в отношениях появляются разногласия, а уж тем более ссоры, то это говорит лишь об одном — что-то пошло не так. И для того, чтобы понять в чем дело, необходимо просто остановиться и задуматься над тем: «что же все-таки происходит? » Это, словно, в стрессовой ситуации, когда необходимо успокоиться и глубоко подышать. Правда, в таком случае, одним спокойным дыханием не обойтись, так как понадобится выяснить все причины происходящего и то, какие чувства испытывают партнеры друг к другу сейчас. Для этого, в принципе, и необходима пауза в отношениях.

    Зачастую, такой понятие, как «пауза в отношениях», для многих звучит как приговор. Но на самом деле, не нужно расстраиваться по этому поводу. Ведь в ситуации, когда эту паузу не сделать, исход может быть более плачевным, нежели в том случае, если на время разойтись.

    Когда появляются какие-то требования и упреки в адрес партнера, то без паузы все это может довести до разрушения отношений. Безусловно, в таком случае создается глубокая пропасть между двумя любящими людьми. И, иногда, все чувства, которые испытывались раньше, просто «таят на глазах» и проваливаются в эту самую пропасть безвозвратно.

    Конечно, причины могут быть разные и их не стоит воспринимать остро. Все-таки не нужно забывать о психологии каждого пола. У женщин проявляется своя особенная формула отношений, которую не все мужчины могут принять. А вот сильный пол отличается от слабого тем, что имеет свою особенную логику, которую порой нужно понять, а не отторгать, ведь это заложено в физиологии мужчин.

    Главное мнение психологов основывается именно на паузе в отношениях. Но существуют и такие доводы, что если пошло что-то не так, то это надо терпеть ради любви и былых чувств. Но ведь и любовь может угаснуть на фоне постоянных скандалов и упреков.

    Так что, взять паузу в отношениях — это очень смелый и достойный поступок, который может привести только к лучшему. И у итога такого решения, как у медали, есть две стороны.

    Если все-таки это произошло и пара решила разойтись на время, то пришло время подумать о том, что послужило причиной этому. Но, на самом деле, причин очень много.

    Усталость от ответственности

    Как не покажется странным, но усталость от ответственности- эта причина зачастую является поводом для паузы в отношениях. Правда, к девушкам она относится реже, но и такое бывает. В основном, мужчины не выдерживают той ответственности, которая появляется во время близких и длительных отношений. Любой мужчина, какой бы он сильный не был, все равно начинает чувствовать то, что он лишается своего личного пространства и свободы. Особенно, если отношения перерастают в нечто серьезное, у мужчины появляется страх того, что теперь он должен отвечать не только за свою жизнь, но и за жизнь партнера.

    Распространенное явление — кризис отношений

    В принципе, это самый известный вариант из всех имеющихся причин, которые требуют паузы. Но стоит отметить, что это и самая серьезная причина, так как она проявляется на фоне угасания чувств. Это происходит по нескольким факторам. Быть может девушка стала не такой привлекательной или парень начал разочаровывать своими поступками, а может пропала искра тех отношений, которая была в самом начале?

    Так или иначе, в этом случае необходим перерыв. Когда наступает пауза в отношениях, что делать в такой ситуации многие люди просто не знают. Но на самом деле, нужно максимально расслабиться, и постараться проанализировать сложившуюся ситуацию. Полезно будет отвлечься и обратить внимание на что-то новое.

    Интересный факт выявлен некоторыми психологами, которые не раз наблюдали за подобными паузами в отношениях в парах. Так вот, вывод из всего этого довольно необычный: паузу, как правило, просят сделать именно мужчины, но и мужчины же первые стремятся возобновить прерванные отношения.

    Ситуация всегда разрешима, и не нужно паниковать, когда что-то в отношениях разладилось. Такой своеобразный перерыв может не только наладить эти самые отношения, но даже укрепить чувства и вывести их на более высокий уровень. И очень часто такие паузы способствуют тому, что мужчина решается даже сделать предложение своей второй половинке, ведь ему просто нужно было время подумать, но на расстоянии.

    Тайм-аут в отношениях. Когда пора брать паузу?

    Если один из партнёров предлагает сделать перерыв в отношениях, значит, с ними не всё в порядке. Возникает закономерный вопрос – а стоит ли пытаться их спасти? Всем известно, что склеенное никогда не будет столь же крепким, как целое. Не проще ли разбежаться и не тянуть кота за хвост, мучая друг друга напрасной надеждой? С другой стороны, временами тайм-аут действительно даёт шанс остановиться, перевести дух… и в итоге понять, что жить без человека вы не в состоянии. Как сделать паузу и не наломать дров?

    Что такое тайм-аут в отношениях?

    Что подразумевают под этим немудрёным заокеанским словом спортивные комментаторы, понятно всем. Говоря сухим языком энциклопедического словаря, «тайм-аут – разрешённый правилами перерыв в игре, сделанный по просьбе игрока или тренера». Объявили передышку, и обе команды могут разойтись по своим раздевалкам набираться сил для нового периода. В том, что они сойдутся на поле снова, сомнений нет.

    Тайм-аут в отношениях строится на схожих правилах. За двумя исключениями:

    • Тренера, который бы подсказывал верную стратегию игры, у вас не будет (а жаль!).
    • Состоится ли после передышки новая встреча, предугадать невозможно. Увы, объявляя перерыв чувствам, нужно быть готовым к тому, что он затянется навсегда.
    • В остальном правила те же: вы оба расходитесь по своим территориям и на какое-то время забываете о существовании друг друга. Не звоните, не пьёте вместе кофе и не перебрасываетесь смсками. Смысл тайм-аута в том, чтобы полностью исключить из своей жизни отношения с определённым человеком и посмотреть, как вам без него будет. Плохо? Хорошо? «Фиолетово»?

      Когда необходим перерыв?

      Многие воспринимают предложение разбежаться на время началом конца. Мол, если устали друг от друга, то любви уже нет, а тайм-аут — просто способ сказать об этом в мягкой форме. Не станем скрывать, случается и такое. Но бывают отношения, в которых без перерыва не разобраться.

      Когда обиды мешают трезво мыслить, короткое расставание может пойти на пользу

    1. Страсть, сбивающая с ног. Вы сравнительно недавно сошлись и сразу, как любят писать в женских романах, «погрузились в пучину чувств». И всё бы замечательно, но что-то не даёт покоя. Вы понимаете, что рядом с этим человеком теряете голову, совершаете необдуманные поступки и рушите в своей жизни что-то важное. В этом случае коротенький перерыв, чтобы слегка прийти в себя, не повредит.
    2. Зона военных действий. Для некоторых пар существование на вулкане с постоянным выяснением отношений — обычное дело, но вас вечные конфликты напрягают. Возьмите тайм-аут и в покое поразмыслите, что вы оба делаете не так, да и стоит ли продолжать жить на пороховой бочке.
    3. Мне нужно побыть одному (одной). Это желание знакомо каждому, а интровертам в особенности. Никто из двоих, быть может, в этом и не виноват, просто вы чувствуете, что слегка пресытились отношениями и нуждаетесь в паузе. Разбираться в себе всегда легче в одиночестве, лишь бы ваш спутник понял это и не обиделся.
    4. Есть ли смысл в передышке?

      Даже когда прежняя душевная близость утеряна, а конфликты растут и копятся как снежный ком, многие воспринимают предложение партнёра сделать перерыв первым звоночком к расставанию. Все мы знаем, что над отношениями надо работать (спасибо телевизионным психологам и женским журналам). С этой точки зрения попытка второй половинки дезертировать с поля боя воспринимается как признание, что отношениями человек не дорожит и спасти их не пытается. А раз так, стоит ли заморачиваться и пытаться реанимировать то, что обречено?

      На этот вопрос никто не ответит однозначно. Вашим знакомым тайм-аут помог осознать, как они дорожат друг другом. Для соседей временное расставание перетекло в постоянное. А на вашей паре оно может никак не отразиться: что было до передышки, то останется и после, а отношения придется ещё шлифовать и шлифовать… Так что «думайте сами, решайте сами». Общего рецепта не существует.

      Тайм-аут в отношениях чаще берут пары, не связанные штампом в паспорте. Но порой временной передышкой пользуются и супруги, чтобы сохранить зашатавшийся брак. Что ж, в некоторых случаях разлука укрепляет любовь, лишь бы партнер не возражал.

      Как себя вести, если тайм-аут попросил парень?

      Чего лучше не делать во время передышки, так это заводить новые отношения «про запас» (вдруг старые окончательно расклеятся). Тайм-аут нужен, чтобы разложить всё по полочкам, а не запутать ещё больше.

      А если инициатива исходит от вас?

      Принято считать (да так оно часто и бывает), что сохранять отношения, расплетая узелки конфликтов, больше стремятся женщины. Мужчина в не устраивающей его ситуации предпочитает одним махом разрубить «гордиев узел» и отправиться на поиски следующего романа. Но в человеческой психологии твёрдых постулатов нет. Прекрасный пол тоже нередко решает взять передышку, в то время как парень отчаянно этому сопротивляется. Как быть?

    • Чётко обозначьте причины, по которым вам нужно на время уйти. Партнёр должен понимать, что это не капризное «хочу!», а взвешенное решение.
    • Подчеркните, что вы ни в чём не обвиняете любимого: он вам дорог, вы его цените и не хотите потерять. Но и не берите вину за разрыв на себя. Просто «так складываются обстоятельства».
    • Убедитесь, что мужчина всё правильно понял и не посчитал ваши слова завуалированным предложением расстаться.
    • Получите его твёрдое согласие. О тайм-ауте нельзя сообщить по телефону, отключив трубку после первых удивлённых вопросов собеседника.
    • Обговорите условия передышки. Это крайне важно, чтобы после не оказалось, что один из вас счёл тайм-аут возможностью нагуляться и ударился во все тяжкие.
    • Обозначьте сроки. Самый разумный вариант – от двух недель до месяца-двух. Этого времени хватит, чтобы определиться, нужны ли вы друг другу или прекрасно себя чувствуете порознь. Впрочем, и тут всё индивидуально. Отдельные пары сходятся после нескольких лет разлуки! Но помните: чем дольше срок, тем выше вероятность, что притираться друг к другу придётся заново. Все меняются: и вы, и любимый.
    • Возможные последствия

      Увы, спрогнозировать результат вашей попытки разобраться с чувствами порознь невозможно. Строгие 50 на 50 – либо вы расстанетесь, либо сойдётесь вновь.

      Тайм-аут можно назвать мощным оружием, которое позволяет спасти стремительно летящие в пропасть отношения. И с той же вероятностью временное расставание может окончательно уничтожить их. Воспринимайте эту меру как крайнюю, а если уж решились, будьте готовы к любому повороту событий. Но и до дрожи бояться предложения пожить врозь не стоит. Возможно, это именно то, что вам нужно.

      Видео: Перерыв в отношениях. Семейная психология

      Чтобы отважиться на расставание, пусть и временное, нужно обладать немалой храбростью. Не существует единой для всех инструкции: на таком-то этапе делаем тайм-аут, на таком-то поим подопытного приворотным зельем, на таком-то играем счастливую свадьбу. Выстраивать отношения вам придётся самостоятельно, набивая синяки и шишки на крутых поворотах. Но зато и человек, который в итоге окажется рядом, будет вашим по-настоящему — родным, выстраданным и понятным. Возможно, пауза в этом поможет. Возможно, нет. Решать только вам.

    Нужно ли брать паузу в отношениях

    Итак, один из партнеров решил взять паузу в отношениях. Как на это реагировать девушке, если с данным предложением к ней обратился мужчина?

    Стоит ли идти на такой рискованный шаг? Ведь подобная практика вряд ли сможет помочь отношениям…

    К чему стоит готовиться?

    Перерыв в отношениях может привести к тому, что партнеры начнут отдаляться друг от друга. Даже неделя станет настоящим испытанием, если партнеры любят друг друга, но решили взять паузу. Стоит понимать, что жизнь каждого из партнеров будет продолжаться, а если отношения снова вернутся на свое место, то данный период будет постоянно напоминать о себе. К тому же даже за неделю партнеры могут измениться, что не всегда будет «удобно» в отношениях.

    Стоит понимать, что пауза в отношениях не считается расставанием. Иначе партнеры могут развлечься на стороне, а после это серьезно подорвет их отношения. Лучше обговорить такие условия только на заре рождения мысли о паузе. Иначе один из партнеров может подумать, что пауза равна расставанию на короткий период времени.

    Если оба партнера понимают, что расставание неизбежно, но все-таки берут паузу, то просто таким способом продлевают свои страдания. Уж лучше сразу расстаться, признавая свои ошибки и промахи. Ведь зачем оттягивать неизбежную ситуацию?

    Иногда один из партнеров может предложить паузу в отношениях только, потому что не может заявить о расставании. В этом случае нужно понять для себя – зачем паре нужна пауза. Лучше в один момент перебороть себя, чем мучать и партнера, и себя.

    Как реагировать девушке, если о паузе просит мужчина?

    Для начала не стоит поддаваться панике. Мужчины более рациональны в своих чувствах и эмоциях. Поэтому лучше спокойно обсудить данное предложение. Возможно, у мужчины есть веские поводы для того чтобы взять паузу в отношениях.

    В некоторых случаях пауза наоборот может сближать партнеров. Они оба это почувствуют, когда даже после одного дня перерыва уже не смогут терпеть общество друг без друга.

    Если решение о паузе все-таки принято, то не стоит пытаться увидеться или пообщаться с партнером. Это никому не нужные муки. Уж если и решили пожить отдельно друг от друга, то этого стоит придерживаться.

    Преимущества паузы

    Все-таки у перерыва в отношениях есть свои плюсы. Человек может обдумать отношения, чтобы после паузы начать строить их по-другому. Да и заскучать в этот период можно настолько, что в отношения потом придет небывалая страсть и нежность.

    Но у паузы есть и минусы. И они иногда «перевешивают» преимущества.

    Недостатки паузы

    Самая страшная ситуация при паузе – измена. Партнеры чувствуют некоторую свободу и слабость, поэтому вполне могут пойти на такой негативный шаг. Это естественно отразиться на отношениях, которые явно подвергнуться разрыву.

    Да и ситуация после паузы может никак не измениться. Возможно, партнеры хотели таким способом решить какую-либо проблему, но пауза не может дать таких гарантий.

    А можно ли обойтись без паузы?

    В большинстве случаев пауза все-таки не помогает. Поэтому лучше рассмотреть другие варианты решения проблем в отношениях.

    Например, можно уехать в отпуск. И не обязательно разъезжать по курортам. Можно просто уехать на выходные к родителям по отдельности. Такой небольшой отдых друг от друга расставит все по своим местам.

    Можно просто поговорить друг с другом. Ведь во время диалога можно раскрыть свою душу, рассказав о том, что не устраивает в отношениях. Но немногие люди могут просто спокойно разговаривать. Некоторые не обойдутся просто диалогом, они еще могут побить и посуду.

    Ну и самый верный способ – начать меняться вместе. Если у пары есть проблемы, вызванные какими-либо недостатками, можно начать их вместе исправлять. Такая практика не только решит проблемы партнеров, но и укрепит их отношения!

    Что делать, если ваш парень хочет отдохнуть | Элизабет Стоун

    Когда ваш парень хочет отдохнуть, это может быть сбивающим с толку и душераздирающим моментом.

    Тем не менее, это не обязательно должен быть поцелуй смерти для ваших отношений. Знание того, как с этим справиться, может даже помочь вам вместе обрести большее счастье. На самом деле, вы можете просто полюбить друг друга еще больше.

    Что означает, когда ваш парень говорит, что хочет отдохнуть?

    Ответ варьируется от ситуации к ситуации, но когда парень хочет сделать перерыв, обычно это происходит по одной из трех причин: он искренне сбит с толку своими чувствами к вам и тем, чего он хочет от отношений, он чувствует необходимость восстановить контроль над своей жизнью и / или отношениями, или он знает, что хочет расстаться с вами, но слишком напуган, чтобы признать это.

    СВЯЗАННЫЙ: 5 советов, как сделать перерыв в отношениях — и работает ли это когда-нибудь?

    Одна из моих читательниц была вместе со своим парнем уже 10 месяцев, и в последнее время они стали ссориться чаще, чем обычно. «Мы вместе буквально 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и всегда делаем что-то вместе, поэтому мы очень редко проводим много времени с собой», — написала она.

    К ее шоку, он сказал ей, что ему нужно пространство и он хочет попробовать сделать перерыв, снова стать друзьями, а затем начать их отношения заново.Он работал во вторую смену семь дней в неделю, а она вернулась в школу, поэтому они не могли часто видеться друг с другом, а это означало, как он думал, перерыв не имеет большого значения.

    «Он сказал, что нам обоим нужно время, чтобы подумать и прочистить голову», — продолжила она. «Как долго мы должны обходиться без общения и как я могу заставить его скучать по мне и сначала написать мне?»

    Читателю, который задал этот вопрос, и всем, кто сейчас проходит через нечто подобное, мне очень жаль, что вы проходите через это.Сейчас я собираюсь поговорить о стратегии, поэтому поверьте, ничего из того, что я собираюсь сказать, не оскорбляет ваши чувства.

    Что вы делаете, когда ваш парень хочет отдохнуть?

    Когда он говорит, что ему нужно место и хочет перерыв, сразу соглашайтесь с ним. Скажите « да » перерыву, так как это хорошее время, чтобы получать удовольствие от свободного времени и свободного пространства.

    Держитесь от него подальше, пока длится перерыв, и перестаньте об этом беспокоиться. Беспокоиться прямо сейчас о том, чтобы он первым написал вам, — все равно что пытаться переставить шезлонги на «Титанике», когда он падает.

    Предоставьте ему право связаться с вами.

    Прервать эти отношения было его идеей, поэтому ему нужно снова связаться с вами, если он захочет поговорить. Не связывайтесь с ним без необходимости. Не делайте и не говорите больше ничего, кроме как заниматься материально-техническими вопросами вроде: «Вот твоя игуана» или «Приходи, принеси тубу, которую ты оставил в углу квартиры». Вы уловили картину.

    Поскольку этот человек сказал вам, что сейчас он хочет меньше от вашей компании, с радостью и милостью отдайте ему меньше вашей компании.Все очень просто. Следуйте его импульсу и дайте ему то, что он хочет.

    СВЯЗАННЫЙ: ваш единственный шанс вернуть его — отсутствие контакта — вот как

    Как долго должен длиться разрыв в отношениях?

    Что касается того, как долго вы должны обходиться без общения, то ответ таков: сколько времени это займет. Позвольте ему заниматься своим делом, пока вы делаете свое. Шутки в сторону. Это все.

    Если и когда он появится (скорее всего, сбивает с толку), вы можете решить, что вы хотите делать дальше.Если вы все еще хотите поговорить и потенциально работать над взаимно удовлетворительными отношениями, говорите. Если нет, то позвольте ему уйти в великое запредельное, пока вы продолжаете безумно радовать себя.

    Когда вы действительно любите кого-то, кто хочет чего-то отличного от того, что вы хотите, ваша судьба с ним больше не зависит от вас. Если они не хотят сейчас претендовать на место в вашей жизни, то вы должны верить, что они поступают правильно для себя и для вас.

    Даже если больно.Даже если вы действительно их любите и будете ползать по раскаленным углям, чтобы быть рядом с ними. Даже если вы думаете, что они «единственные» и тайно возвели в их честь святыню.

    Вы не отпускаете его и не соглашаетесь с его решением сделать перерыв, потому что вы его не любите или потому что думаете, что с ним или с вашими отношениями что-то не так.

    Вы его отпускаете, потому что уверены, что настоящая любовь никогда не исчезнет.

    Если где-то он более счастлив, поддержать его в достижении этого — приоритет номер один.Это не самоотверженность, это ум. Мучительно оставаться с кем-то, чье сердце находится в другом месте. То, что, по вашему мнению, вы хотите — наладить или восстановить отношения с ним, — должно отойти на второй план по сравнению с тем, что он хочет.

    В ситуации моего читателя со своим парнем он пытается уйти от своего партнера, который ссорится и не согласен с ним.

    Если задуматься, реакция ее парня не слишком шокирующая или необоснованная. Человеческое эго любит согласие. Это поддерживает нашу гордость и заставляет нас чувствовать себя понятыми.

    Вот почему искреннее согласие с кем-то при каждой возможности может полностью изменить отношения. Ваше согласие устраняет для него все основания для побега.

    И поэтому несогласие с тем, кто хочет сделать перерыв, всегда будет для вас взрывом. Это заставляет собеседника убежать как можно дальше.

    СВЯЗАННЫЙ: Почему вашему парню нужно пространство, и что именно делать дальше

    Разрывы в отношениях работают?

    Короткий ответ — да, перерыв работает, потому что независимо от результата вы оба узнаете, есть ли у ваших отношений шанс.

    Вот секрет об отношениях, о котором никто не говорит: чем больше вы пытаетесь контролировать кого-то, тем больше вы теряете контроль.

    Если вам что-то нужно от кого-то, вы отданы на их милость. Вы можете вести переговоры и обсуждать свои общие цели с любовью, но у вас никогда не получится установить хорошие отношения, если вы попытаетесь заставить кого-либо что-либо сделать, или манипулировать им, или принуждать их к чему-либо.

    Хорошая идея — установить стандарты, прояснить их, а затем полностью отвергнуть кого-то, если он не может или не будет им соответствовать.

    Перерыв не обязательно означает, что вы одиноки. Чтобы разрыв сработал, вы должны установить границы и правила для разрыва и знать, где вы оба надеетесь увидеть, как сложатся отношения после того, как разрыв закончится.

    Если вам неудобно делать перерыв и в то же время наслаждаться свободой (для вас он либо в игре, либо нет), скажите ему об этом, а затем посмотрите, где упадут фишки. Так вести переговоры — значит быть верным самому себе, если вы искренне заявляете о своих стандартах.

    Но — вы не можете сказать парню, что не заберете его, если он уйдет, а потом заберете обратно. Если вы это сделаете, он поймет, что вы не женщина слова. И, что более важно, вы тоже.

    Если вход или выход — действительно ваш стандарт, то будьте верны себе. Но если вы пытаетесь заставить его остаться с вами, выставляя ему ультиматум или придумывая стандарт, потому что вы, по понятным причинам, обижены и расстроены, вы, скорее всего, в конечном итоге прогоните его прочь. Он, скорее всего, выберет ядерный вариант вместо того, чтобы оставаться вместе и чувствовать себя в ловушке с вами.

    Или вы его выхолощите и временно «выиграете». Но нет ничего менее романтичного, чем тусоваться с мужчиной, который на самом деле не хочет быть с вами.

    Попытки заставить вашего мужчину жить вашим видением жизни, манипулируя, изменяя или доминируя над ним, только сделают вас обоих несчастными, поскольку люди, естественно, сопротивляются любым и всем внешним усилиям, направленным на ограничение их свободы.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

    Присоединяйтесь к вашим статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

    Это больно и больно, но ваш парень должен решить для себя, что он хочет иметь с вами отношения, потому что он любит вас и хочет, чтобы вы были в его жизни.

    Вот почему логика и рациональные дискуссии о будущем ваших отношений никогда не заставят никого захотеть быть с вами. По сути, вы говорите своему партнеру, что знаете лучше, чем он, о том, чего он хочет для себя.

    Видите проблему?

    Если вы говорите своему парню, что не хотите прерывать отношения, или придерживаетесь простого мышления, желающего сначала заставить его связаться с вами, это означает, что он отвечает за ваши чувства… и все отношения.

    Если вам что-то от него нужно, он автоматически контролирует ситуацию, и, сделав этот «перерыв», он сразу же получил контроль над всеми вашими отношениями.

    Проще говоря, он готов потерять вас, чтобы восстановить контроль над своей жизнью.

    Это многое говорит о его эмоциональном состоянии, тем более, что перерыв обычно означает, что каждый волен делать все, что хочет, и он знает, что другой мужчина потенциально может подбросить вас.

    Звучит ужасно и разрушительно — и это действительно так. Даже тот простой факт, что вы хотите знать, как заставить его написать вам и восстановить контроль над вашим общением друг с другом, является признаком того, что вы сделаете все возможное, чтобы вернуть эту силу.

    В этом нет ничего плохого. И если вы действительно вернете себе контроль над своими чувствами и перспективами, вы вырастете и разовьете больше любви к себе, вместо того, чтобы продолжать бороться со своим парнем за контроль над этой ситуацией.

    Споры с ним о его решении, попытки манипулировать им или попытки придумать воображаемый график, когда вы снова с ним поговорите, только еще больше разрушат ваши отношения.

    Может показаться, что вы почувствуете себя лучше, если он будет делать то, что вы хотите, и работать над отношениями с вами, но это никогда не сработает, если это не его идея. И если вы все-таки уговорите его остаться с вами, вы всегда будете задаваться вопросом, действительно ли он хочет быть там, или он просто уступил вашему давлению на переговорах.

    Короче говоря, единственный способ узнать наверняка, действительно ли он хочет быть с вами, — это если вы согласитесь сделать перерыв, чтобы он мог решить сам.

    Если вы с радостью принимаете то, что он говорит, что он хочет, и занимаетесь своими делами, делая себя счастливым, это единственный путь, который приведет не только к тому, что вы почувствуете себя лучше, но и, возможно, вернете свои отношения в нужное русло в будущем. Это значит работать со своим парнем, а не спорить с ним и создавать для себя еще большую проблему, чем вы уже делали.

    Несогласие с его решениями дает ему только возможность бороться, что происходило до сих пор и в течение вашей совместной жизни.

    Чем больше вы будете утверждать, что он прав, чтобы сделать перерыв в ваших отношениях, пока вы оба заботитесь о себе, тем счастливее и меньше вы будете чувствовать давление.

    И люди, естественно, хотят быть рядом со счастливыми людьми, которые не оказывают на них давления. Видишь, как это работает?

    СВЯЗАННЫЙ: Что на самом деле имеет в виду парень, когда он хочет «сделать перерыв» в отношениях

    Больше для вас на YourTango:

    Элизабет Стоун — автор, любовный тренер и основательница Attract The One и помогает женщины, которые продолжают заходить в тупиковые отношения с парнями, которые отстраняются, бросают их и бросают их, получают любовь, которую они действительно заслуживают.Запишитесь на ее бесплатный мастер-класс «3 опасных ошибки, которые совершают женщины с мужчинами», чтобы узнать больше.

    Эта статья изначально была опубликована на сайте Attract The One. Печатается с разрешения автора.

    Взгляд парня на перерыв

    Примечание редактора. Некоторое время назад я разговаривал в Интернете с моим близким другом о «перерывах». Как мы узнали из Росс в «Друзьях», правила перерыва могут быть неясными и в конечном итоге могут стоить вам всех ваших отношений.Перерыв — это разные вещи для мужчин и женщин, потому что мужчины и женщины очень разные, когда дело доходит до отношений в целом… факт, который уже хорошо знает любой читатель ANM. Разговор, который я вел с моим другом, стал настолько интересным и поучительным, что я попросил его более подробно остановиться на этом предмете, взял наш разговор и превратил его в целую статью. Да начнется просветление…

    Независимо от того, говорит ли он официально, что ему нужно пространство, или он просто исчезает, эта ситуация обычно вызывает проблемы в отношениях, потому что парень и девушка будут видеть это по-разному.

    Парень просто считает, что ему нужно время, чтобы проработать некоторые проблемы, которые у него есть. Девушка обычно воспринимает это как своего рода отказ или отказ и впадает в кризисный режим. Она будет зациклена на том, что могла сделать, чтобы оттолкнуть его, и попытается придумать какой-нибудь план, чтобы вернуть его.

    ВИКТОРИНА: Могу ли я вернуть бывшего?

    На мой взгляд, перерывы — это обычно большой признак неприятностей. Тем не менее, все может вернуться к норме, если оба человека правильно используют время перерыва.Смысл этого должен заключаться в том, чтобы выяснить, почему в отношениях возникают определенные проблемы, и решить, можно ли их исправить. Это также хороший шанс для обоих участников отношений ненадолго сосредоточиться на себе. В отношениях легко позволить другим сферам своей жизни ускользнуть, и перерыв — хорошее время, чтобы восстановить эти области.

    Парень обычно тратит это время, пытаясь вернуться к своей отличной игре. Может быть, он пойдет в спортзал, может быть, он пойдет с друзьями, может быть, он посвятит себя своей работе, чему угодно, чтобы он почувствовал, что снова на вершине.Пока он работает над тем, чтобы снова собраться с силами, худшее, что может сделать его девушка, — это развалиться и обременять его постоянными сообщениями и вопросами. Это только заставит его почувствовать давление, и он отстранится еще больше.

    У меня был разрыв с девушкой, и она обвинила меня в том, что я холоден, потому что я не хотел вдаваться в глубокие эмоциональные дискуссии об отношениях. Я не пытался оставаться холодным, я просто хотел сосредоточиться на себе. У нас уже был грустный эмоциональный разговор, когда мы решили пойти на перерыв … какой смысл повторять его снова и снова?

    Если во время перерыва парень кажется холодным и отстраненным, это не значит, что ему все равно.Парни просто по-другому устроены и по-разному справляются со стрессовыми ситуациями, это не включает разговоров о проблеме для большинства мужчин.

    Викторина: он теряет ко мне интерес?

    Так что же делать девушке, когда ее парень хочет отдохнуть?

    Во-первых, пусть будет так. Просто дайте ему пространство, необходимое для решения его проблемы, а пока что сосредоточьтесь на других вещах. Даже если он переживает трудные времена, просто оставьте это в покое и позвольте ему справиться с этим самостоятельно.Дело не в том, что

    Вы также не можете приставать к нему, чтобы заверить, что он вернется и отношения возобновятся. Вместо этого используйте это время, чтобы сосредоточиться на других сферах своей жизни.

    Просто убедитесь, что вы не теряете уверенности. Уверенность очень заводит парня, и будь вы парень или девушка, вы всегда хотите того, чего не можете иметь. Будьте уверены, что даже если эти отношения не сложатся, вы найдете другие, которые будут. И не цепляйся за этого парня, как за спасательный плот.

    Если он уверен, что вы будете там, когда он будет готов вернуться, он сможет уделить ему столько времени, сколько ему нужно. Не позволяйте себе идти на поводу и не позволяйте ему тянуть вас за собой … он этого хочет … это заставляет его чувствовать себя в безопасности … и это только продлевает вашу боль в процессе. Это особенно верно, если вы остаетесь на связи во время перерыва и продолжаете видеться и, возможно, даже время от времени встречаться. Лучше всего отказаться от холодной индейки.

    Если так и должно быть, он вернется сам.А пока займись своей жизнью и постарайся наслаждаться ею без него. Держите свои варианты открытыми (вам не обязательно ходить на свидания с другими парнями, но оставайтесь открытыми для возможности того, что другой парень окажется для вас правильным) и не расстраивайтесь из-за него, вы равны в отношениях, а также заслуживают того, чтобы потратить время на то, чтобы понять, чего вы хотите и в чем нуждаетесь.

    ВИКТОРИНА: Любит ли он меня?

    Если вы или он решите вытащить вилку из розетки навсегда, постарайтесь полностью разорвать ее.Даже если вы, вероятно, запомнили его номер, удалите его. Если вы не увидите его, когда листаете телефон, это поможет начать процесс заживления. Даже если вы, возможно, и не захотите этого, если вы достаточно долго будете притворяться бессердечным и отстраненным с ним, вы постепенно преодолеете это. Это нормально, когда тебя обижают, но в какой-то момент тебе нужно разозлиться… это тоже нормально… и в этот момент ты поймешь, что сок не стоит того, чтобы его выжимать.

    ——

    Итак, читатели, что вы думаете о перерывах? Могут ли они спасти отношения или они являются признаком того, что разрыв — верный путь? Расскажите нам в комментариях .

    Надеюсь, эта статья дала вам больше ясности. Разрыв не обязательно ведет к разрыву, но чем больше времени проходит, тем больше его чувства к вам могут начать угасать. Но не отчаивайтесь! Вы можете вернуть его, но вам нужно знать несколько вещей. Вы знаете, что заставляет вашего бывшего отчаянно скучать по вам и осознавать, что именно вы были «единственным»? Если нет, вам нужно прочитать следующую статью: «Хотите ли вы, чтобы ваш бывший парень вернулся?» Используйте это, чтобы вернуть его …

    Вот что делать, если ваш парень говорит, что хочет «передышки» от вас

    Ваш парень говорит, что хочет передышки, а я предполагаю, что вы этого не сделаете.

    Может быть, вы сказали своим друзьям и семье, что чувствуете приближающийся разрыв, а затем, когда они требуют от вас подробностей, все, что вы можете им сказать, это

    У меня такое ощущение

    Но они не заперты в твоей голове. Они не зациклены на каждой детали и взаимодействии с ним.

    А потом идет…

    Ужасное,

    Сделаем перерыв

    И это подводит нас к теме сегодняшней статьи.

    Что, черт возьми, вы должны делать, если окажетесь в такой ситуации.

    Что ж, что, если бы я сказал вам, что я придумал очень уникальный трехэтапный процесс, который поможет вам пройти через это очень трудное время.

    Три вещи, которые вам нужно сделать, если ваш парень говорит, что хочет перерыва

    Вы обнаружите, что моя позиция в этой ситуации отличается от большинства других.

    Видите ли, большинство людей любят говорить вам, что вы должны вести себя «политически корректно».Они скажут вам, что вам не следует играть в игры и что если вы освободите то, что любите, оно вернется.

    Я не разделяю этих убеждений.

    Меня волнуют только результаты.

    И, по моему опыту, позволять вещам «просто сидеть» не очень хорошо.

    Но об этом через минуту.

    Я хочу, чтобы вы сделали три вещи, если окажетесь в ситуации, когда ваш парень говорит, что хочет отдохнуть.

    1. Поймите, что вы двое расстались, вы не перерыв
    2. Не пытайтесь сразу все исправить
    3. Использовать форму отказа от контакта

    Я хотел бы пройти через каждую из этих вещей один за другим, чтобы вы точно знали, где я нахожусь на их основе, и чтобы вы имели представление о том, что в конечном итоге может принести вам результаты.

    1. Поймите, что вы двое расстались

    Каждый раз, когда я готовлюсь к написанию одной из этих статей, я провожу исследование.

    Это исследование проходит в несколько этапов.

    • Сначала я намечаю стратегию, которая, как мне кажется, будет работать
    • Затем я свяжу эту стратегию с тем, что я вижу у клиентов или других людей, с которыми я работаю.
    • Наконец, я поищу и посмотрю, что рекомендуют мои коллеги, чтобы сравнить мою стратегию с их.

    Интересно, что когда я начал смотреть на своих коллег для написания этой статьи, я понял, что наши стратегии сильно отличаются.

    По общему мнению, с ними было

    .

    Посмотрите, сможете ли вы решить это, установив основные правила для перерыва

    Честно говоря, я думаю, они просто посмотрели слишком много серий с друзьями,

    Теперь вы можете не согласиться с тем, что я собираюсь сказать, но, честно говоря, есть ли разница между перерывом и разрывом?

    Люди заставят вас поверить, что если у вас разрыв, вы можете приостановить отношения.

    Что вам нужно время, чтобы разобраться в своих чувствах, и что, когда перерыв закончится, вы можете позволить своему партнеру проникнуться этими чувствами. Но я считаю, что реальность намного жестче, чем фантазия.

    Почти в каждом случае я обнаруживал, что разрыв — это просто путь к разрыву.

    И если вдуматься, в этом есть большой смысл.

    Вы делаете перерыв, когда что-то не так.

    Вы делаете перерыв, когда чувствуете, что что-то в отношениях нарушено.

    Вы не делаете перерыв, когда дела идут хорошо.

    Перерыв = Разбитый

    Я хочу, чтобы ты кое-что для меня сделал.

    Каждый раз, когда вы думаете об этом «разрыве», я хочу, чтобы вы заменили эту терминологию на «разрыв».

    Чем раньше вы претерпите изменение парадигмы, тем лучше для будущего.

    На самом деле, вместо того, чтобы заставлять меня здесь болтать, я хотел бы поговорить о том, что будет дальше.

    2. Не пытайтесь сразу все исправить

    Когда дело доходит до разрыва, люди склонны быть реакционными.

    Это немного причины и следствия.

    Ваш бывший расстается с вами (причина)

    Вы пытаетесь исправить ситуацию как можно скорее (эффект)

    Но что, если я скажу вам, что худшее, что вы можете сделать, — это попытаться исправить ситуацию прямо сейчас?

    Вы нашли эту статью, вероятно, через Google, что означает, что вы ввели какой-то вариант,

    «Что мне делать, если мой парень говорит мне, что хочет сделать перерыв?»

    Это означает, что именно он инициировал «разрыв».”

    Итак, с его точки зрения, он находится в позиции власти, а вы — в позиции слабости. Понимание того, что будет иметь смысл, если вы попытаетесь исправить что-то как можно скорее.

    Если умоляли…

    Признанный…

    Надеюсь…

    И вы хотите знать, почему я считаю это серьезными ошибками.

    Потому что вы пытаетесь исправить положение с позиции слабости.

    Дело не в том, что я не фанат «чинить вещи». Напротив, вся цель этой статьи — дать вам возможность начать исправлять ошибки.Однако я играю на победу.

    Итак, я собираюсь порекомендовать курс действий, который принесет вам наилучшие результаты.

    И эти результаты дают две простые концепции:

    1. Восприятие
    2. Сроки

    Мы собираемся охватить временной аспект этой стратегии, когда начнем говорить о правиле отсутствия контактов. Итак, сейчас я хотел бы поговорить с вами о восприятии.

    Как восприятие играет роль

    Я запустил этот сайт еще в 2012 году, чтобы создать среду, которая прорезает BS там.Я хотел понять суть дела и научить людей тому, что действительно работает.

    И по большей части я чувствую, что мне это удалось.

    Но узнать, что работает, чтобы повторно привлечь кого-то после разрыва, немного забавно. Шло время, и я работал с большим количеством людей один на один, и я начал совершенствовать свои стратегии. Другими словами, текущая версия Криса Зейтера дает гораздо лучший совет, чем версия, с которой был запущен этот веб-сайт.

    Почему?

    Ну, все дело в восприятии.

    Прошлой ночью моя дочь заболела, и первое, что мы с женой сделали, — изолировали меня от этой ситуации. Дети похожи на маленькое биологическое оружие, которое заражает все, к чему прикасаются.

    (Родители, вы понимаете, о чем я говорю.)

    В общем, я не против заболеть, но с тех пор, как начал заниматься этим бизнесом, это один из моих самых больших опасений.

    Почему?

    Потому что, если я упаду, то упадет почти все, что я построил.

    Излишне говорить, что в конце концов я спал в другой комнате, чем моя жена и моя дочь (обе сейчас больны), чтобы не заразиться этой мерзкой простудой.Итак, у меня появилось немного свободного времени. Я делал то, что делает в свободное время любой уважающий себя человек.

    Я запустил Netflix и начал искать шоу, чтобы посмотреть.

    В конечном итоге я остановился на шоу под названием «Острые козырьки»,

    Я принял участие в шоу примерно через 2 минуты.

    Не знаю почему, но я был очарован. На самом деле, я был так очарован, что не спал до 4 утра, просто проглатывая первые несколько серий.

    Что, оглядываясь назад, кажется глупым, если вы пытаетесь избежать болезни.

    В любом случае, в одном из эпизодов персонаж сказал что-то, что меня действительно поразило,

    Вы не ведете переговоров, когда находитесь на заднем ходу

    Эта цитата, по сути, посвящена восприятию.

    Для тех из вас, кто не знает, что такое переговоры:

    Переговоры: проведение конференции с противной стороной для обсуждения условий.

    Итак, вернемся к цитате.

    Все дело в восприятии, потому что если вы вступите в переговоры, в которых ваш оппонент думает, что он берет верх, у вас ничего не получится.Однако это совершенно другая история, когда вы вступаете в переговоры, а ваш оппонент думает, что у вас есть преимущество.

    Опять же, все дело в восприятии.

    Если ваш бывший считает вас,

    • Слабая
    • Отчаяние
    • Гнатти
    • Сад

    Это дает им это странное преимущество и устраняет любую загадку из уравнения. И в случае, если вы не знали, вам нужно, чтобы на вас работала тайна, если вы собираетесь вернуть бывшего.

    Итак, вместо того, чтобы пытаться исправить ситуацию немедленно, я предлагаю вам подождать, пока вы не сможете подойти к ситуации с позиции силы.

    Подождите, как, черт возьми, я могу это сделать?

    Я хочу познакомить вас с правилом отсутствия контактов.

    3. Используйте бесконтактную форму

    Выше я упомянул две идеи, которые, как правило, дают больше результатов.

    Вы помните, что это было?

    1. Сроки
    2. Восприятие

    Ну, выше я говорил о восприятии.

    Правило отсутствия контакта — вот где играет роль тайминг.

    Позвольте задать вам вопрос.

    Допустим, туфля была на другой ноге, и вы сказали своему парню, что хотите отдохнуть от него. Понятно, что он не хочет сотрудничать, но он подыгрывает, цепляясь за клочок надежды. Затем неожиданно умирает ваш отец.

    Вы и ваш отец были невероятно близки, и вы потрясены этой новостью.

    Было бы это подходящее время, чтобы вернуть себе сердце, если бы ваш (теперь уже) бывший парень попытался?

    Наверное, нет.

    Почему?

    Потому что неподходящее время.

    Вы находитесь не в том состоянии, в котором вы даже открыты для идеи.

    Вы понимаете, к чему я клоню?

    В значительной степени большая часть этой битвы — привести вашего парня в правильное состояние, в котором он сможет смотреть на вас романтически.

    И сразу после того, как он попросит перерыв, еще не время.

    Итак, что мы можем сделать, чтобы «правильное» время настало?

    Используйте правило отсутствия контактов.

    Что такое правило отсутствия контактов?

    Я много говорил о правиле отсутствия контактов здесь, здесь и здесь.

    Я также снял над ним немало классных видео,

    Но если вам нужен быстрый ускоренный курс,

    Правило отсутствия контактов: период времени (21, 30, 45 дней), когда вы полностью игнорируете своего бывшего, пытаясь заставить его скучать по вам.Это также дает вам возможность улучшить аспекты вашей жизни, над которыми вам нужно работать, чтобы вы действительно могли достичь этого статуса UG (UG = Ungettable Girl)

    Стоит отметить, что иногда период полного отсутствия контактов не идеален для вашей ситуации. Если вы задаетесь вопросом, следует ли использовать правило ограниченного отсутствия контактов, ознакомьтесь с этой статьей.

    Уф…

    Я знаю, что это выглядело не так уж и много, но потребовалось немного поработать, чтобы отследить все эти ссылки и видео 🙂.

    В любом случае, вы, наверное, сидите и задаетесь вопросом,

    Какую пользу это мне дает? Почему я должен придерживаться правила отсутствия контактов?

    Ну, я много думал об этом в последнее время.

    А пока я могу сидеть здесь и выдавать безумную статистику, например, как 100% наших успехов в нашей частной группе в Facebook использовали правило отсутствия контактов, которое на самом деле не объясняет, почему оно работает.

    Почему работает правило бесконтактного обращения

    Я думаю, что больше всего это связано с тем, что это ускоряет «готовность» вашего парня.Но просто игнорировать его в течение определенного времени недостаточно, чтобы сделать это в одиночку, и именно здесь в игру вступает секретный соус.

    Секретный соус = что вы делаете без контакта

    Я расстраиваюсь, когда работаю с клиентом один на один, и мы оба договариваемся о порядке действий, который они должны предпринять во время правила отсутствия контактов, и в конечном итоге они этого не делают.

    Правило отсутствия контактов не дает тех результатов, на которые они надеялись, и они перезванивают мне и говорят, что это не сработало.

    Нет….

    Это не сработало, потому что они не выполнили самый важный аспект правила запрета контактов, а именно использовать это время, чтобы изменить восприятие вас бывшими.

    Лампочка еще не погасла?

    Есть синергия между всем, чему я вас здесь учу.

    Правило отсутствия контактов влияет на временной аспект, просто игнорируя бывшего, но вы сами можете косвенно изменить его восприятие, разумно используя это время.

    Итак, как вы это делаете?

    Что ж, именно здесь я порекомендую вам ознакомиться с некоторыми другими статьями на этом сайте!

    причин, по которым он просит перерыв

    Есть несколько предложений, которые так обрекают отношения, как «давай сделаем перерыв.«Это почти то же самое, что сказать:« Мы уже на пути к выходу, но никто из нас не хочет отпускать, так что давайте делать это мучительно и медленно ». Это все равно, что цепляться за обломки после кораблекрушения посреди океана, зная, вы, скорее всего, утонете, но не сможете сдаться. За исключением того, что в случае отношений, вместо того, чтобы медленно погружаться в водянистую могилу, вы просто на некоторое время грустите, а затем встречаетесь с кем-то другим.

    Итак, люди знают, что, даже если идея «разрыва» имеет самые лучшие намерения, шансы, что она просто не превратится в полноценный разрыв, безусловно, складываются против вас.Вот причины, по которым он, вероятно, просит его, в порядке вероятности:

    1. Это его способ расстаться без излишней резкости. Вот почему почти всегда предлагается «перерыв». Он, наверное, хороший парень, но он слишком труслив, чтобы сказать тебе, что не хочет тебя больше видеть. Обычно отношения были потрясающими в какой-то момент, и вы были глубоко влюблены, возможно, даже нездорово созависимы. Он хочет уйти, но чувствует себя ужасно тем, кто может положить конец всему, даже если это будет правильным поступком в долгосрочной перспективе.Если вы подозреваете, что именно это происходит, попросите его быть честным с вами. Это будет гораздо менее ужасно, чем тянуться через месяцы долгих разговоров и неразберихи, когда он уже принял решение.

    2. Он хочет заняться сексом с кем-нибудь еще . Если у вас перерыв, и он занимается сексом с кем-то другим, технически он не изменял, и тогда вы все равно можете снова вместе. Это довольно мусорная причина попросить перерыв. Конечно, это 2016 год, и некоторые люди могут успешно вести открытые отношения, и если вы хотите ударить и других, то, возможно, вам это не понравится.«У меня так много людей, которых я хотел бы трахнуть», — скажете вы. «Посмотри на этот список. Мне нужно начать». А потом вы двое — дайте пять, и все наладится, и я предполагаю, что вы оба родственные души, потому что у вас обоих, по-видимому, есть «список взрыва», и ваш партнер, обладающий таким же списком, не отпугивает.

    Но, если открытые отношения не для вас, то это его способ незаметно получить свободный проход. Если есть какая-то женщина, с которой он тусуется, и он внезапно просит о перерыве, вы можете сказать ему: «Единственный перерыв, который вы получаете, — это разрыв .Со мной. Я расстаюсь с тобой ». Может, не говори этого, просто расстанься с ним.

    3. Ему действительно нужно переоценить ваши отношения. Это не обязательно хороший знак, но он, возможно, действительно захочет конструктивно взглянуть на ваши отношения и отстраниться на несколько недель. Отношения, возможно, когда-то были отличными, но теперь кажутся застойными. Ему может казаться, что он на распутье, где ему нужно выяснить, хочет ли он провести с вами остаток своей жизни или нет.У него хорошие намерения, но если он должен это сделать в первую очередь (или, точнее, если он чувствует, что должен это сделать), то вам обоим пора по-настоящему взглянуть на свои отношения и на то, что нужно изменить. Стоит ли что-то менять, или что-то стоит расстаться? Сможете ли вы вернуться после «перерыва»? Конечно. Но вы оба должны действительно хотеть работать над этим, если не хотите, чтобы это стало вашим смертным приговором. Слишком легко думать, Одинокая жизнь не так уж плоха, и мне сейчас здесь комфортно.

    4. Ему нужно несколько недель тишины и покоя. Может быть, он не лучший в словах, и «перерыв» — не самый точный термин. У него могут быть крупные финалы или огромный кризис на работе, и он не хочет отвлекаться. Он действительно мог просто искать место. Если он в стрессе и он из тех людей, которым нужно сосредоточиться на чем-то одном, вы оба почувствуете себя лучше в долгосрочной перспективе, если дадите ему это пространство. Он, вероятно, знает, что собирается наброситься на вас из-за мелочей или вести себя отстраненно, и он не хочет чувствовать себя виноватым, проводя время с вами, когда знает, что ему следует посвятить это чему-то другому.Честно говоря, ему, вероятно, следовало вместо этого сказать «мне время», но эй, это не худший из возможных исходов в этом списке.

    5. Это своего рода «тест на родство». Он хочет посмотреть, скажете ли вы «да» на разрыв, потому что это каким-то образом будет означать, что вы не привержены отношениям. Некоторые люди настолько неуверенны в себе, что чувствуют себя вынужденными играть в интеллектуальные игры. Может, он боится потерять тебя. Может, он думает, Она собирается расстаться со мной, так что я должен сначала расстаться с ней. Может быть, он социопат. Может быть, он прочитал это на каком-нибудь сайте в Интернете (кто бы это сделал?). Не знаю, некоторые люди сумасшедшие и играют в странные интеллектуальные игры. Не беспокойтесь ни о ком, кто это делает.

    Следите за сообщениями Фрэнка на Twitter.

    Космо Франк Я человек мужского пола, который наслаждается едой, состоящей из всех пяти пищевых групп и удовлетворяющей все уровни иерархии потребностей Маслоу.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    20 вещей, которые он на самом деле имеет в виду, когда говорит, что хочет «перерыва»

    Иногда, когда кто-то еще не совсем готов отказаться от отношений, они скажут, что «просто хотят сделать перерыв», вместо того, чтобы сказать это они хотят расстаться. Когда парень делает это, это может сбивать с толку. Как девушка должна узнать, серьезно ли он относится к работе над собой, а затем, в конечном итоге, к воссоединению, или же он просто держит ее в стороне, преследуя других девушек? В конечном итоге она перебирает все возможности в своем уме, задаваясь вопросом, должна ли она дать ему немного времени и подождать, пока он примет решение, или она должна просто попрощаться с отношениями и найти парня, который готов быть более преданным.Это может быть так неприятно!

    По правде говоря, бывает трудно сказать, какие мотивы у парня, когда он говорит, что хочет отдохнуть. Но есть несколько подсказок, которые женщины могли бы уловить, чтобы узнать, что творится в его голове. Вот 20 вещей, которые он может иметь в виду, когда говорит, что хочет отдохнуть.

    20 У него нет времени на отношения

    Unsplash

    Согласно Cosmopolitan , одна из наиболее частых причин, по которым парень говорит, что он «просто хочет перерыва», заключается в том, что у него просто нет времени на отношения в данный момент.Теперь эта проблема может быть решена через несколько месяцев, а может и не быть — если парень постоянно занят своей работой и не собирается сбавлять обороты, проблема не исчезнет просто так.

    Но, если он будет очень занят в течение одного семестра из-за загруженности курса, есть шанс восстановить отношения в будущем.

    19 Он занимается личными проблемами

    Tumblr

    Время от времени парень говорит, что хочет перерыва, когда занимается личными проблемами, о которых ему еще не очень удобно рассказывать.По словам Allure , такое может случиться даже в длительных отношениях, если на него давит что-то действительно тяжелое.

    Помните, парней не всегда поощряют говорить о своих эмоциях.Поэтому иногда вместо того, чтобы открыться и признаться в том, что происходит, они отдаляются от своих близких и стараются не говорить о проблеме. Это может даже заставить их прервать любовные отношения.

    18 Он больше не чувствует бабочек

    Tumblr

    Согласно Psychology Today , это чувство «бабочек», которое возникает у людей в начале отношений, на самом деле является химической реакцией в мозгу.Ощущение естественным образом исчезает через год или два — оно индивидуально для каждого человека, но это не значит, что отношения должны быть закончены!

    Эти нечеткие чувства могут быть не такими сильными.Однако некоторые люди, в том числе и парни, думают, что если бабочки исчезают, это означает, что что-то не так. Парень может подумать, что пора сделать перерыв в отношениях, если он больше не чувствует этих бабочек, но на самом деле именно так и работают отношения.

    17 Он хочет чего-то другого для своего будущего

    Unsplash

    Иногда два человека собираются вместе и чувствуют, что все они на одной странице.Но со временем один из них поймет, что на самом деле у них на уме другое будущее — такое, которое может быть несовместимо с этими конкретными отношениями.

    Согласно Cosmopolitan , для парня очень часто возникает идея сделать перерыв, если это его образ мышления.Возможно, он не готов отпустить человека, с которым он когда-то мечтал быть, но он знает, что ему нужно время, чтобы подумать о том, чего он действительно хочет.

    16 Его семья заставляет его разорвать отношения

    Tumblr

    Время от времени за кулисами в жизни парня происходит какая-то семейная драма, которую его девушка не может занять в первом ряду — и она может даже не осознавать, что есть проблема.Согласно Seventeen , иногда семья парня заставляет его порвать отношения с девушкой, даже если она ему действительно нравится, просто потому, что они этого не одобряют.

    Ему может быть неудобно объяснять это ей, и, поскольку он не хочет прощаться в первую очередь, он не хочет называть это «разрывом», поэтому вместо этого просит перерыв.

    15 его друзья не любят ее

    youtube.com

    Ой, с этим неинтересно иметь дело! Согласно Seventeen , иногда давление со стороны друзей также может быть причиной того, что парень просит перерыва.Посмотрим правде в глаза: как бы ни хотелось этого не признавать, друзья парня действительно имеют большое влияние на его решения, касающиеся отношений.

    Если девушка не вписывается в его группу друзей, он может запутаться в своих чувствах.Он может не захотеть называть это прекращением и полностью прекращать дела, но в то же время ему нужно сделать шаг назад и пересмотреть свое решение.

    14 Он слишком нервничает, чтобы официально расстаться

    Tumblr

    Если это так, это означает, что отношения практически не могут восстановиться.Согласно Cosmopolitan , иногда парень говорит, что он просто хочет перерыва, хотя на самом деле он хочет настоящего разрыва, но он слишком нервничает, чтобы признать это.

    Может быть, он продолжает надеяться, что его чувства изменятся, может быть, он боится причинить боль женщине, с которой встречается, или, может быть, он сомневается в своем решении.Как бы то ни было, важно осознавать тот факт, что иногда парень говорит, что он просто хочет перерыва, хотя на самом деле он хочет положить конец всему навсегда.

    13 Ему кажется, что все движется слишком быстро

    QuickStick

    Иногда один человек в отношениях чувствует себя более подготовленным к большому шагу, чем другой.Например, один может быть готов снять квартиру, а другой еще не считает, что сейчас подходящее время.

    Согласно Psychology Today , это может заставить одну партию сделать шаг назад и положить конец всему — буквально.Когда один партнер готов двигаться быстрее, чем другой, или влюбляется быстрее, это может заставить другого партнера нервничать, и он может остро отреагировать, попросив сделать перерыв на время.

    12 Он боится стать слишком серьезным

    Tumblr

    Многие парни боятся обязательств.Когда женщина полностью готова к обязательствам, но он этого не чувствует, он может даже испугаться официального расставания! Согласно Cosmopolitan , иногда парень говорит, что хочет сделать перерыв только потому, что у него проблемы с обязательствами.

    Он говорит девушке, что хочет перерыва, но он не совсем честен — на самом деле, он совсем не готов к отношениям, и он должен просто быть настоящим и уйти, если это не то, что он сейчас ищет .

    11 Он упал за кого-то еще

    Unsplash

    Если у парня возникают чувства к другой девушке, когда он уже находится в отношениях, он может быть в противоречии по поводу того, что творится в его голове.Согласно Cosmopolitan , в таких ситуациях парень просит о разрыве, а не просто расстается со своей девушкой.

    Он, вероятно, задается вопросом, просто ли он хочет того, чего не может иметь, и чувствует себя беспокойным, или у него действительно есть реальная связь с этой другой девушкой.Если его девушка подозревает, что это так, то лучший вариант для нее — уйти — парень, который так поступает, непостоянен.

    10 Он скучает по тому, как все было

    Tumblr

    Иногда оба человека в отношениях перестают прилагать реальные усилия.Оба они просто успокаиваются по прошествии определенного времени, и все становится уже не так волшебно и романтично, как когда-то.

    Согласно Cosmopolitan , когда в отношениях все складывается так, многие парни начинают задаваться вопросом, может ли перерыв быть хорошей идеей.И время от времени это правильное решение в сложившейся ситуации. Некоторое время, проведенное врозь, может напомнить обоим людям, почему они любят друг друга и как они могут измениться.

    9 Он просто хочет дружить

    YouTube.ком

    Некоторые пары начинают встречаться только для того, чтобы понять, что им, возможно, было бы лучше остаться друзьями. Согласно Seventeen , иногда, когда парень осознает это, он просит сделать перерыв, чтобы посмотреть, не изменится ли он к девушке после того, как они провели некоторое время в разлуке.

    Он действительно скучает по ней в романтическом смысле? Или он скучает по дружбе, которая у них когда-то была? Иногда паре нужно провести некоторое время отдельно, чтобы действительно сказать.Ответ не всегда очевиден, но некоторые друзья не являются хорошими парами.

    8 Он скучает по одиночеству

    Tumblr

    Когда парень состоит в длительных отношениях, он иногда начинает скучать по тем временам одиночества — независимо от того, насколько хороши были дела с тех пор, как он посвятил себя одной девушке.Согласно Allure , некоторые парни всегда думают, что трава должна быть более зеленой на другой стороне.

    Им не хватает отношений, когда они одиноки, и им не хватает отношений, когда они состоят в отношениях.С этими ребятами невозможно победить! И они из тех, кто попросит перерыва, чтобы снова поэкспериментировать с одиночеством.

    7 Ему интересно снова встретиться

    Unsplash

    В случайных свиданиях есть определенный азарт и азарт.Встречаться с новыми людьми, отправляться в приключения, даже рассказывать забавные истории о неудачных свиданиях — легко понять, почему некоторые люди скучают по этому после того, как завязывают отношения.

    Согласно Glamour, некоторые парни попросят перерыв, потому что они хотят снова случайно встретиться и посмотреть, кто там.Им скучно оставаться с одной и той же женщиной, им не хватает азарта от новых отношений, и они чувствуют, что уже закончили отношения. Но они думают, что если свидания провалились, они могут вернуться к отношениям.

    6 он чувствует себя связанным

    Tumblr

    Когда парень чувствует себя связанным, но слишком напуган, чтобы полностью расстаться с отношениями, которые у него есть, и просто признать, что он хочет какое-то время летать в одиночку, он обычно просит сделать перерыв, вместо того, чтобы закончить нормальный разрыв. .

    Согласно Seventeen , некоторым парням не хватает смелости признать, что они предпочли бы просто быть одинокими и что отношения сейчас им не подходят — вместо этого они пойдут на половину, попросив перерыв.Они не готовы к отношениям, но не чувствуют себя независимыми.

    5 Он не может понять, чего хочет

    Tumblr

    В какой-то момент своей жизни каждый чувствовал себя сбитым с толку относительно направления своих отношений — или того, действительно ли они вообще хотят отношений.Да, иногда бывает довольно сложно понять, чего хочет парень, когда он говорит, что пора сделать перерыв, но, согласно Allure , вполне возможно, что парень так же сбит с толку!

    Иногда парень просит перерыва только потому, что искренне не знает, чего он хочет от жизни в данный момент.Это разрыв? Или просто какое-то «свободное время»? Только время и расстояние покажут.

    4 Он чувствует себя слишком виноватым, чтобы на самом деле попрощаться

    Tumblr

    Послушайте, это правда, что есть некоторые парни, которым все равно, разбивают они сердце девушке или нет, но есть много тех, кто действительно чувствует себя виноватым, когда прекращает дела навсегда.Согласно Cosmopolitan , парень может попросить перерыв, потому что он хочет легко подвести девушку.

    Просто бросить ее на ровном месте кажется слишком резким, а прощаться навсегда — слишком много, поэтому он думает, что перерыв — это способ облегчить отношения.К сожалению, иногда бывает так же сложно сделать перерыв.

    3 Ему надоели отношения

    Tumblr

    Это один из аспектов долгосрочных отношений, о котором никто не любит говорить, — скука, которая может наступить, когда оба человека перестают пытаться сохранить интерес.Согласно Glamour , это одна из основных причин, по которой парень может попросить перерыв.

    Он может скучать по тому, как все было, когда все казалось захватывающим, но теперь, когда волнение улеглось, ему просто скучно, и он не так увлечен этим, как когда-то.Он может подумать, что перерыв может помочь вернуть искру, но, к сожалению, это стратегия случайного промаха.

    2 Он пытается не обидеть ее

    Pinterest

    Никто не хочет причинять боль близкому человеку.И то, что парень больше не в восторге от отношений, не означает, что он когда-либо переставал заботиться о девушке, с которой он был.

    Согласно Cosmopolitan , иногда парень просит перерыва, потому что он не хочет сталкиваться с неизбежным — отношения окончены, и девушка в конце концов будет убита горем из-за этого, несмотря ни на что.Сделать это непросто, поэтому ясно, что некоторые парни предпочли бы затормозить настоящий разрыв, просто «сделав перерыв» ненадолго.

    1 Он не знает, стоит ли попытка снова

    Tumblr

    Это одна из самых сложных истин, с которой приходится сталкиваться в долгосрочных отношениях, которые находятся на грани разрыва — иногда, как бы сильно два человека ни пытались удержать отношения, этого просто не должно было быть.

    Согласно Allure , парень может сказать, что он хочет сделать перерыв, потому что он устал бороться, устал не соглашаться, устал притворяться, будто все в порядке перед другими людьми, когда обе стороны знают, что за кулисами, все далеко, далеко не все в порядке.

    Он может быть не готов сказать, что все кончено, но в глубине души он это знает.

    Источники: Allure, Seventeen, Cosmopolitan, Glamour, Psychology Today

    Следующий 10 супермоделей, которых обнаружили в Instagram

    Что означает перерыв? Парни раскрывают для них, что это значит

    В совершенно нормальном мире, который имеет смысл, можно подумать, когда люди говорят, что хотят «пойти на перерыв» с человеком, с которым они встречаются, они имеют в виду именно это: потратить немного денег. время на перезарядку и переоценку отношений.

    Но я не уверен, знаете ли вы это: мы абсолютно не живем в нормальном мире, который имеет смысл. Буквально в прошлом году люди переодевались клоунами и бегали, терроризируя других людей буквально без всякой чёртовой причины. Черт побери, Чито президент. Видеть? Определенно ненормально.

    Помимо клоунов и читосов, поскольку в этом нет никакого смысла, может быть трудно сказать, что на самом деле кто-то пытается вам сказать, когда они говорят, что хотят «сделать перерыв».

    Они действительно хотят сделать перерыв? На сколько долго? Хотят ли они втайне видеть других людей? Они просто хотят быть одинокими? ЗАЧЕМ ВАМ НУЖЕН ОТМЕТЬ ОТ МЕНЯ ???? Я ИДЕАЛЬНЫЙ ????

    Что ж, если вы думали, что разрыв с вашим партнером на самом деле означает, что ему нужен короткий перерыв, чтобы восстановить силы и вернуться к вашим отношениям обновленными и готовыми к любви, подумайте еще раз.

    Группа парней пришла на Reddit, чтобы рассказать, что именно означает, когда они говорят, что хотят «пойти на перерыв» с кем-то, и они определенно были … честны.

    Этот парень думает, что это эвфемизм для выражения «Я разлюбил тебя».

    Этот парень думает, что держать кого-то поблизости — неуместное оправдание.

    Эти парни уверены, что это означает, что человек говорит, что просто хочет трахнуть других.

    Этот парень думает, что это может означать три вещи, и все они определенно не

    , а просто «перерыв».

    Эти парни думают, что это разрыв в конце дня.

    Этот парень думает, что это способ сказать: «Я могу лучше».

    Этот парень, кажется, думает, что это говорит само за себя.

    Эти парни знайте, что «перерыв» означает «мягкий разрыв».

    Этот парень знает, что этот человек хочет переспать с другими людьми, но он не хочет терять вас … пока что.

    Этот парень думает, что человек, говорящий, что это

    уже разговаривает с другими людьми

    Этот парень думает, что парню, который говорит, не хватает ~ смелости ~, чтобы положить этому конец.

    Этот парень чувствует меня, когда я думаю, что эта фраза может означать буквально что угодно.

    Этот парень просто … Хорошо.

    Этот парень думает, что Канье отлично резюмировал.

    Ну вот, ребята. «Сделать перерыв» с кем-то означает … буквально все, кроме фактического перерыва на данном этапе.

    Твой парень хочет отдохнуть

    Когда ваш парень внезапно объявляет вам, что ему нужен перерыв, это почти наверняка вызовет у вас панику. Вы ошеломлены, и все, что вы можете сделать, это плакать и умолять его изменить свое мнение.Такие действия только убедят его, что он поступает правильно, расстаясь с вами. Худшее, что вы можете сделать, — это сказать ему, что он совершает большую ошибку. Он не захочет признать свою ошибку, и это может помешать ему когда-либо вернуться к вам. Он все равно бросит вас, поэтому лучшее, что вы можете сделать, — это как можно скорее вытащить его за дверь.

    Как бы тяжело это ни было, но когда мужчина расстается с вами, необходимо будет оставаться сильным. Он ожидает, что вы развалитесь и впадете в эмоциональный беспорядок, но не позволяйте ему видеть, как вы плачете.После того, как он уйдет, вы можете пойти в свою спальню и пинать, кричать и плакать, пока все это не выйдет из вас. Затем примите ванну для замачивания. Это подготовит вас к возвращению бывшего парня. На самом деле, вы заставите его прибежать к вам.

    Когда ваш парень хочет отдохнуть, дайте ему больше, чем он может выдержать. Это означает, что вам придется на время отказаться от него и вообще не связываться с ним. По возможности выбросьте его из головы и положитесь на поддержку своей семьи.Гуляйте с друзьями и покажите бывшему, что вы можете хорошо провести время без него. Вы можете подумать о посещении вечерних занятий, чтобы занять то время, которое вы проводили со своим бывшим. Что бы вы ни делали, дайте ему почувствовать, что вы принимаете разрыв и двигаетесь дальше.

    Это совсем не то, чего он ожидал. Он ожидает, что вы будете преследовать его, плакать и кричать, что вы не можете жить без него. Ваш бывший парень будет уверен, что вы будете звонить в любое время дня и ночи и умолять его снова захотеть вас.Он проверит свою электронную почту и будет ожидать, что его засыпают любовными стихами и мольбами. Но вы не можете этого сделать. Вы должны игнорировать его и вести себя так, как будто его не существует. Когда он увидит, что вы не пытаетесь вернуть его, у него возникнут сомнения в том, что ему нужен перерыв.

    Предоставляя бывшему парню больше передышки, чем он хочет, он поймет, что, возможно, потерял женщину, которую любит. В его генах заложено то, что мужчина не может вынести мысли о проигрыше, и он не захочет потерять вас.Он будет чувствовать себя так, как будто он тот, кого бросили, и это бросит ему вызов, чтобы вернуть вас. У мужчины, которого вы любите, не будет выбора, кроме как вернуться назад.

    ОБ АВТОРЕ: Х.Л. АРЧЕР
    Если этот мужчина для вас, не сдавайтесь. Есть проверенные способы заставить его полюбить вас, как никогда раньше.
    0
    Как в отношениях с мужчиной не быть жертвой: Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливоТекст

    Жертва обстоятельств: как перестать быть девочкой-бедой

    Посмотри, с кем ты живешь сейчас

    Если ты чувствуешь себя жертвой в отношениях, помни о том, что отношения — это работа двух людей. Поговори со своим мужчиной откровенно. Расскажи ему о том, что с тобой происходит. Конечно, проще копить гнев в себе, а потом жаловаться подругам, но так ты цели не добьешься. Если ты не найдешь понимания у своего мужчины, значит, это не тот мужчина, который тебе нужен.  

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Разговаривай с ним честно, спокойно, без криков и заламывания рук

    И если ты видишь, что пользы от такого общения и разговоров ноль, тогда принимай решение. Ты несешь ответственность за свою жизнь и ее благополучие, а не кто-то иной.

    Делай что-то для себя

    Если ты привыкла быть жертвой, то тебе вначале трудно будет воспринимать себя как самодостаточного человека. Но тем не менее делай каждый день что-то для себя, и пусть это будет забота о своей красоте или новое хобби. Ты будешь формировать новую модель отношения к себе. В ней ты будешь самодостаточной без зависимости от каких-то обстоятельств.

    Следи за своей речью

    Если тебе вдруг опять захочется кому-то снова пожаловаться на жизнь, останови себя. Лови себя на том, как ты разговариваешь. А еще лучше, если ты будешь при разговорах с другими людьми рассказывать что-то смешное из своей жизни. Про остальное просто не говори! Так ты будешь учиться новому общению, непривычному для тебя стилю без жалоб и негодования. Это поможет тебе думать о себе как о человеке, который может справиться с трудными обстоятельствами.

    Займись спортом

    Начни с самого простого – тренировок по самообороне. В спортзале тебя научат держать удар, а не ныть и бегать от тренера. Кроме того, ты увидишь, что можешь за себя постоять. Ты научишься быть сильнее и поймёшь, что на очень многое способна.

    Увы, но лекарства, которое за один день тебя излечит от роли жертвы обстоятельств, не существует. Но работая над этой проблемой постепенно, ты сможешь изменить наконец свою жизнь, и она будет насыщена совсем другими, радостными переживаниями.

    Не придуманные истории. Быть жертвой – привычка?

    17 нояб. 2018 г., 13:05

    Согласитесь, приятно замечать красивые влюбленные пары в нашем городе. Они держаться за руки, неспешно прогуливаясь по улочкам, она не спускает с него глаз, улыбаясь, он что-то воодушевленно рассказывает ей… Но задумывались ли Вы о том, что именно скрыто от посторонних глаз? В двух случаях их пяти тиран прячется за маской добродетели.

    «Для всех Костя (имя изменено) был идеальным, даже для меня. Мои знакомые не могли налюбоваться нашей парой, я была как за каменной стеной. Он полностью контролировал мою жизнь, говорил с кем общаться, как одеваться и т.д. Я была в зависимости, которую считала приемлемой. Вот он – настоящий мужчина, который заменил мне все. Своего мнения у меня не было, а если оно и прорывалось наружу, то жестко пресекалось рукоприкладством. Я никогда не думала, что окажусь в кризисном центре. Спасибо, что открыли мне глаза, все эти годы я была жертвой привычки. Я осознала, что где есть насилие — любви быть не может. Теперь мне страшно за то, что он скоро выйдет на охоту и найдет себе новую жертву». Эта история из практики достаточно прозрачно показывает черную сторону привычки.

    Удивительно, что большинство людей неосознанно считает насилие нормой. Нередко девушки не решаются разорвать отношения с избранником, поскольку просто привыкли к роли жертвы в отношениях. Именно поэтому представительницы прекрасной половины человечества предпочитают не делиться своими проблемами с посторонними людьми и не обращаться за поддержкой в кризисные центры. Это травмирует психику человека и делает его жертвой, которая привыкает жить в атмосфере насилия.

    Жестокая практика показывает, что большое количество женщин не могут выйти из этого лабиринта и многие, к сожалению, не хотят.

    Жертва старается не замечать шероховатости в отношениях, которые ее настораживают. Ей хочется верить, что «это случайность», ей «показалось», это «притирка», «со временем пройдет»… И все потому, что она нуждается в отношениях и испытывает удовольствие от знаков внимания. Ей очень не хочется и страшно опять остаться одной, никому не нужной, и одновременно трудно отказаться от приятных ухаживаний… Ей очень хочется верить, что поиски закончены, она, наконец, нашла свою «половинку» — это любовь.

    Если Вы хотите связать свою жизнь с человеком всерьез, не стоит идти на поводу у эмоций. Именно то, что женщина ставит во главу угла свои страхи и приятные ощущения, соглашаясь жертвовать ради них более серьезными вещами (достоинством, свободой и безопасностью), делает ее удобной игрушкой тирана. Для избежания этой ошибки стоит разобраться со своей системой ценностей — что важно, а что второстепенно. Именно Вы должны заложить прочный фундамент для собственной крепости.

    У домашнего насилия есть свойство повторяться, множиться, входить во вкус… и никуда не деваться, если его прощают. Конечно, верить в чудеса можно. Но нельзя на них рассчитывать. В кризисной ситуации отделение помощи женщинам ГБУСО МО «Клинский ЦСПСиД «Семья» окажет Вам поддержку. Опытные специалисты предлагают Вам профессиональную помощь бесплатно и конфиденциально. В случае необходимости предоставляется временное проживание. Защитите себя! Этим вы сделаете первый шаг к защите других!

    Наш телефон 8(49624)7-12-11 работает круглосуточно.

     

    Поведение человека может быть различным в зависимости от конкретной ситуации в определенном «здесь и сейчас». Некоторые ситуации заставляют нас играть роль жертвы.

    Главное чувство потенциальной жертвы — страх. Каждый организм по-своему на него реагирует: олень замирает, рак-отшельник наглухо захлопывает свою раковину, хамелеон сливается с окружающей средой, кошка шипит и выгибает спину. Когда ты сталкиваешься с опасной ситуацией, как реагирует твой организм? Ты смеешься над опасностью? Прячешься? Нападаешь? Убегаешь? Делаешь вид, что опасность тебя не волнует?

    Позиция жертвы настолько специфична, что в психологии даже выделен особый раздел — виктимология (слово «victim» по-английски означает «жертва»).

    Почему же конкретный человек становится жертвой? Причин может быть несколько.

     

    Домашнее насилие или психология жертвы

    Первая — это низкая самооценка (корни которой, как правило, уходят в детство). Того, кто не ценит себя, как правило, не ценят и окружающие. Неуверенного в себе человека легко выделить из толпы, чем и занимаются агрессоры. Неуверенность привлекает их, как запах крови привлекает хищников.

    Характерный пример — уличные мошенники. Опытные проходимцы не пристают к уверенным в себе людям, потому что знают: это бесполезно. Иное дело, если им встречается человек, очевидно выглядящий неуверенно. Проходу не дадут, потому что чувствуют – тут есть чем поживиться.

    Вторая — чрезмерная зависимость от мнения окружающих. Тому, кто беспокоится только о том, как он будет выглядеть в глазах других, можно навязать все, что угодно. Начиная от регулярного употребления алкоголя (если я не выпью — все будут думать, что я слабак, домашняя девочка и т.д.) до покупки всевозможных «дырок от бублика».

    Третья — боязнь выделиться. Ей тоже в немалой степени способствует воспитание. В школе или семье человека учат «быть, как все», малейшие проявления индивидуальности тут же пресекаются на корню. В итоге он или она панически боится выделиться, обратить на себя внимание, хоть чуть-чуть выйти за рамки стереотипов — а это неизбежно приходится делать, чтобы выпутаться из нестандартной ситуации. Агрессоры чувствуют этот страх и активно пользуются боязнью «резких движений».

     

    Четвертая — страх неудачи. «Разведусь, а потом навсегда одна останусь», — думает женщина и продолжает жить с мужем-насильником.

    Если ты чего-то опасаешься, попытайся представить себе, что это что-то уже произошло. Тебя уволили. Неприятно? Да. Все пропало? Нет, конечно. Ты ушла от мужа, или он ушел и теперь терроризирует другую женщину. Эту другую жалко? Конечно. А как там мир, рухнул? Да ни разу. Итак: наши страхи стоят того, чтобы их хорошенько осмысливать. И если уж опасаться, то скорее явного агрессора рядом с собой, чем его отсутствия.

     

    По некоторым исследованиям, женщины, подвергающиеся жестокости и насилию со стороны близких мужчин, относятся к одному из четырех типов.

    Первый тип — очень инфантильные женщины, этакие «вечные девочки», хоть в двадцать, хоть в шестьдесят. В детстве их очень опекали, шагу не давали ступить самостоятельно, и в итоге от мужчины, который оказался рядом, они ждут заботы, тепла — как от отца, — но сами ничего не хотят давать взамен. «Спасибо» заботливым родителям: сами того не желая, они сделали все для того, чтобы девочки вышли в мир с сознанием избалованного испуганного ребенка, не слишком приспособленного к жизни. Эти их особенности проявляются абсолютно во всем: они верят в судьбу, плывут по течению, мучаются, но ничего не меняют. Они не хотят отвечать за свои поступки, постоянно ищут, за кого бы спрятаться. Если же попадают в сложные ситуации, то уходят либо в мир фантазий, либо в бесконечные воспоминания о прошлом, которое они идеализируют до неприличия.

     

    Второй тип ярче и «острее». Можно назвать жизненный миф женщин такого типа «авантюрным романом». Они глубоко убеждены: «Я — не такая, как другие: я лучше, смелее, талантливее». Неудивительно, что окружающие представляются им серыми посредственностями. Любимая сказка многих этих «авантюристок» — «Красная Шапочка».

    Для такого типа женщин жизнь – это удивительное приключение во времени и пространстве. Они считают, что в ней должно быть много острых ощущений. Они постоянно ходят по лезвию бритвы, могут, только что, познакомившись с мужчиной, отправиться с ним куда угодно… Ведь это так ярко, остро, рискованно, любопытно! Этакие бунтующие, рискующие дети. Эти женщины обожают бороться и соперничать, им очень важно настоять на своей точке зрения.

     

    Следующие два типа женщин более взрослые, более зрелые — не по возрасту, а по отношению к жизни.

     

    Третий тип внешне производит впечатление «белой и пушистой», мягкой и покладистой, а на самом деле очень прагматичен. Если мужчина не обеспечивает достойный уровень жизни, такая женщина изымает из него свой «вклад», как из банка. И находит следующего, снова дарит любовь, ласку, нежность — это, собственно, и есть ее капитал. Такие женщины полностью принимают взгляды и привычки партнера, целиком растворяясь в нем, но ведут себя на деле как лиана, которая обвивается вокруг сильного дерева и высасывает его соки. При этом такие реалистки-прагматики, которых очень интересуют материальные блага партнера, обычно страдают именно от экономического насилия.

     

    Четвертый тип удивил самих психологов: сильные женщины. Более того, женщины образованные и самостоятельные, не имеющие к социально незащищенным группам ни малейшего отношения: бизнес-леди, журналистки, педагоги, медики, научные работники… Они исповедуют принцип «Вся жизнь – борьба!» и потому одержимы идеей власти, в том числе в семье. Часто они живут с мужем в режиме постоянного соревнования, постоянного доказывания, что они лучше, успешнее, достигли большего… Американский психолог Карпмен утверждает, что отношения женщины этого типа с мужчиной имеют вид «драматического треугольника»: она то спасительница («Ах ты, мой бедненький! Что же ты будешь делать без меня?!»), то преследовательница («У тебя не получается? Значит, сам виноват!»). Но когда мужчина, в конце концов, устает от этих ролей, железная леди сама может превратиться в жертву.

     

    Итак, домашнее насилие существует во всех без исключения социальных группах, с ним сталкиваются вне зависимости от уровня доходов, образования и положения в обществе женщины совершенно разных, более того — полярных психотипов. Конечно же, эти типы очень условны и утрированы, каждый человек уникален, как уникальны его силы, его слабости, его страхи. Что, увы, не уникально — так это свойство домашнего насилия повторяться, множиться, входить во вкус… и никуда не деваться, если его прощают. Конечно, верить в чудеса можно. Но нельзя на них рассчитывать.

     

     

    Источник: http://inklincity.ru/novosti/proisshestviya/ne-pridumannye-istorii-byt-zhertvoy-privychka

    Как не стать жертвой в отношениях с мужчиной: 7 важных правил

    В состоянии влюблённости и эйфории женщина легко может превратиться в жертву своего избранника.

    В свою очередь он тоже находится в розовых очках на заре отношений, пытаясь казаться лучше. В этот момент трудно разглядеть то, что он хочет на самом деле от вас. Посмотрим, как проверить и предотвратить абьюз мужчины к вам.

    Смотрите на его поведение

    Обратите внимание, как ваш поклонник реагирует на выложенные вами фото в соцсетях. Он может остро ответить на подобные действия из-за собственных походов «налево». Возможно, у него есть жена, любовница, или он совсем не планирует с вами ничего серьёзного. Если мужчина скрывает вас от своих друзей, родственников, знакомых, то отношения с ним – это ваши иллюзии.

    Способен ли он утешать

    Допустим, вы плачете из-за потерянной работы или плохого начальника. Сочувствующий мужчина всегда готов утешить. Отсутствие данного качества в нём – риск, что вы станете его жертвой. Его неготовность воспринимать ваши слабости чревата горькими последствиями для вас.

    Есть ли открытость в отношениях

    К примеру, возникла проблема, а ваш избранник просто обнимает вас и говорит: «давай всё забудем!». Если он «сбегает» от сложных разговоров, будет тяжело выстроить с ним полноценные отношения. Он от вас просто откажется, ведь всё сказанное вами пролетает мимо его ушей.

    Не позволяйте мужчине просматривать содержимое своего телефона

    В подобных случаях у него возникнет ревность, с которой вам придётся бороться. Позволив ему следить за своим мобильником, вы разрешите партнёру контролировать вас с головы до ног.

    Подгоняет ли он вас под своё соответствие

    Мужчина, который может сделать из женщины жертву, постоянно принуждает её меняться. «Мне кажется, что тебе не нужна такая помада, нечего ходить в этой юбке, а волосы лучше перекрасить», — так скажет человек, пытающийся подогнать вас под свой нарисованный образ. Это страшно, ведь, значит, вами он уже недоволен.

    Запрещает ли он работать

    Слышать: «любимая, сиди дома, нигде не работай!» приятно. Но таким образом ваш избранник пытается сделать из вас хорошую домохозяйку, загнать в состояние зависимости от него, лишив возможности находиться рядом с коллективом и зарабатывать самостоятельно.

    Запрещено рассказывать о прошлых отношениях

    «Сколько у тебя было мужчин?», «с кем ты встречалась?» и тому подобные вопросы нужно игнорировать. Начав отвечать на них, вы просто обозначите свои слабые места. Даже, если милый очень сильно просит поведать ему о ваших былых романах, лучше не поддаваться на его манипуляции.

    Мужчина-тиран всегда чувствует свою жертву, и попасть в сети такого избранника несложно, пренебрегая вышеприведёнными правилами. Мудрая девушка сумеет себя поставить перед мужчиной так, чтобы он не посмел никогда её обидеть.

    Как перестать быть жертвой (Часть 3)

    Если вы идете по жизни с молотком,

    вам все время будут попадаться

    гвозди


     Приветствую Вас,

    уважаемые читатели и гости блога! 

    В этой публикации я продолжаю рассказ о психологии жертвы. Здесь мы вместе разберем две проблемы:

    почему жертвой быть выгодно и как перестать быть зависимой личностью, легкой мишенью обстоятельств и людей.  

    Статья 1 и статья 2 по данной теме, а также проведенный в них анализ истории некой О., показывают, что тема эта очень актуальная.

    Никто не хочет страдать синдромом жертвы.

    Но, тем не менее, многие неосознанно играю такую роль, и попадают в разные неприятные ситуации, словно бы наказывая самих себя.

    Тем самым они реализуют негативный сценарий жизни, и будят демонов, которые живут в нас.   

    Чтобы понять, почему это происходит, нужно не только знать психологию развития и воспитания жертвы.

    Нужно понимать, почему роль жертвы в отношениях приносит определенные дивиденды и выгоду.

    Кстати, следующая статья будет посвящена тем, …

    …кому никогда не поможет психолог

    Содержание этой статьи:

    Почему для некоторых быть жертвой выгодно

    И как перестать быть жертвой

     

    Психология человека – штука причудливая, и человек – очень странное существо.

    Часто он делает то, что с точки зрения разума – глупо и неэффективно.

    Но он упорно поступает так, совершает иррациональные, т.е. идущие вопреки разуму и практичности действия.

    Вот, например, как моя клиентка О. – герой прошлой статьи.  

    Дело в том, что эти иррациональные действия и поступки приносят пользу жертве. Это так называемая психологическая выгода.

    Эта «выгода выгодна» тем, что ее положительный вес перекрывает все прочие негативные последствия таких действий.

    Другими словами, поведение жертвы направляется определенными корыстными мотивами.  

    Давайте разберем эту проблему.

    Итак,…   

    Почему

    для некоторых выгодно

    быть жертвой

     

    1. Сбрасывание ответственности

     

    Если ты – жертва, значит, — ты ни в чем виноват, а виновны другие люди или жизненные обстоятельства.

    Тогда тебе не нужно нести ответственность за то, что случается с тобой и за свою жизнь в целом.

    Можно отказаться от всяких обязательств, объяснять свою несостоятельность и неудачи внешними факторами.

    А потом удивляться тому, почему жизнь не меняется.

     

    1. Решение проблем, оправдание бездействия и неудач

     

    Если ты не виноват и не несешь ни за что ответственности, то тебе и не нужно решать проблемы.

    Вот пример:

    Один мужчина все время проводил на диване и ничего не делал.

    Жил на деньги жены, а в доме накопилось много мужской работы, типа починки водопроводного крана или с трудом закрывающейся входной двери.

    Но он решал эти проблемы путем их постоянного откладывания.

    Он говорил:

    «Эта стерва (т.е. жена) совсем меня «запилила»! Так зачем я буду все это делать! Пусть помучается! Пусть сама повкалывает».

    Так он, играя роль жертвы (ведь его «пилит» жена — Преследователь) и, мстя ей за это, перекладывал на нее ответственность за плотный комок неразрешимых бытовых проблем, за безденежье и за жизненный застой.

    Ведь жертва отрицает свои способности и возможности самой решать свои проблемы. Она говорит:

    «Пусть мои проблемы решает кто-то другой. Ведь я же не могу этого делать, потому, что…».  

    Очевидно, что и жена этого человека была жертвой таких отношений.

    Интересно было бы узнать, какие выгоды он извлекала из такого положения.

    Еще один пример:  

    Классический случай неуспеваемости студента.

    Чтобы прикрыть свой синдром Емели и тотальное разгильдяйство, он во всех своих учебных неудачах и в низкой посещаемости обвинял плохих преподавателей и злых одногруппников.   

    Это позволяло ему решать проблему неуспеваемости не путем работы над собой, а путем обвинения других.

    Еще пример:

    «Молодой» человек 40 лет от роду не женится и продолжает жить с родителями, объясняя это тем, что они уже пожилые, сильно болеют, им нужен уход.

    Так он решает проблемы своей личной жизни, саморазвития и карьерного роста путем отказа от их решения, т.е. путем полного бездействия.   

     

    1. Победа над чувством вины

     

    Как мы помним из прошлой статьи, роль жертвы, вина и самообвинения очень тесно связаны.

    Вина человека за свою несостоятельность заставляют его наказывать себя путем попадания в различные негативные ситуации.  

    Если же чувство вины становится невыносимым, то опять же, — нужно просто обвинить во всех тяжких тех, кто тебя преследует.

    Или жизненные обстоятельства,  а самому просто страдать.

    Тем самым можно даже избежать наказания.

     

    1. Манипулирование окружающими

     

    Также, как и тактический гнев и молчание, жалость и вина могут быть способами манипулирования людьми.

    Вызывая их у окружающих, жертва получает помощь, поддержку и заботу.

    Это мы видели в прошлой статье на примере О.

    Доведя себя до травмы, то есть став жертвой, она вызвала жалость у мужа, у сына и соседки, и те стали о ней заботиться и помогать ей.   

    Успешный руководитель должен всегда уметь различать такой способ манипулирования, как «аргумент к жалости».

    Например, подчиненные, играя роль жертвы, часто жалуются на недостаток времени, на перегруженность, на личные обстоятельства (например, на болезнь), для того, чтобы получить от него послабления.

    Тоже происходит и в семейных отношениях.

    Используя роль жертвы, супруги вымогают у друг друга, как материальные, так и нематериальные ценности (например, заботу и любовь).     

    Ребенок может быть очень болезненным только лишь потому, что пока он болеет, то получает достаточно ласки и заботы.

    Муж может годами лежать на диване и не работать, страдать и жаловаться на жизнь, полагая, что никто не способен заметить его талантов, вызывая тем самым жалость жены, которая вовсю горбатится на него.

    Жена, постоянно выставляет себя оборванкой в сравнении с подругами и жалуется на то, что очень плохо одета, чем вызывает жалость у супруга.

    И тот раскошеливается на очередную тряпку.     

     

    1. Повышение самооценки

     

    Тут логика жертвы следующая:

    «Если меня жалеют, помогают мне, заботятся обо мне, значит, — я не такой уж плохой, я кому-то нужен, я что-то значу».

    Часто так поступает женщина-жертва  домашней тирании.

    Мужчина-тиран может годами издеваться над ней и над детьми, но она никак не может от него уйти, придумывая различные отговорки.

    На самом деле, в глубине души она может руководствоваться таким предписанием, переданным ее матерью, как:

    «Нельзя предавать мужчину, какой бы он ни был! Нужно сохранять семью во что бы то ни стало! Именно так поступает настоящая женщина!».  

    Эта уродливая установка и заставляет ее подчиняться тирану и в глубине души говорить себе:

    «Я страдаю ради моральных принципов и во имя справедливости! Я соответствую идеалу настоящей женщины! Ведь я сохраняю семью!»  

    Так, искусственным путем, через страдания, она повышает свою ценность, свою самооценку.  

     

    1. Придание смысла своей жизни

     

    Для многих людей, часто играющих роль жертвы, эта роль не только повышает самооценку и уверенность в себе, но придает смысл жизни.

    Этим смыслом оказывается страдание и отстаивание каких-то размытых принципов и убеждений, редко согласовывающихся с психологическим здоровьем и успешностью.

     

     

    1. Жизненный драйв

     

    Рука об руку с приданием смысла жизни идет еще одна выгода, которую получает жертва от своей роли – эмоциональные встряски.

    Они позволяют почувствовать движение жизни, драйв и обеспечивают видимость изменений.

    Ведь если ваша жизнь – это не «ваша» жизнь, то эмоциональные всплески создают видимость изменений и динамики жизненных событий.

    Это можно наблюдать в истории О.  

    По крайней мере, так ей не очень скучно жить.

    С помощью семейных ссор и скандалов, с помощью различных экстремальных ситуации в форме, например, травм или ситуаций, способных  привести к увольнению с работы, преодолевается жизненная обыденность и рутина.  

     

    1. Отыгрывание на окружающих негативных эмоций и переживаний

     

    Скопившиеся негатив, гнев и душевный мусор можно всегда сбросить (слить) на окружающих, если прикинутся жертвой.

    Ведь:

    «Я имею право орать на вас, так как меня все достали! У меня сплошные неудачи, и ничего не получается!».  

     

    1. Бегство от одиночества

     

    Как правило, жертва создают вокруг себя так называемые «группы поддержки» — это те, кто помогает ей, кто ее оберегает и жалеет.

    Те, кому она может пожаловаться и выговориться.

    Так жертва избегает одиночества, находит общество тех, кто может искренне проникнуться в ее боль и страдания.  

     

    Таковы основные выгоды, которые получает жертва от проигрывания своей роли.

    Давайте теперь перейдем ко второму вопросу…

     

    Как перестать быть жертвой?  

     

    Ниже я предлагаю пошаговое руководство.

    Сразу скажу следующее, на самостоятельное решение данной проблемы могут быть потрачены многие годы, причем без какой-либо гарантии на успех.  

    Поэтому, если хотите сэкономить время и силы обратитесь к специалисту-психологу.

    Это намного выгоднее и эффективнее, даже если на первый взгляд покажется, что слишком дорого.

    План бегства из шкуры Жертвы

    1. Осознать проблему

    Вы должны четко осознать, когда, где и в каких ситуациях вы играете роль жертвы.

    Желательно разобраться с причинами вашего жертвенного поведения.

    Скорее всего, причиной являются негативный жизненный сценарий, сотканный из родительских предписаний.

    В проработке сценария вам поможет статья:

    Можно ли изменить свою судьбу?

    1. Прочесть 2-3 книги по трасактному анализу

    Например,  

    • Гулдинг М. и Р. «Психотерапия нового решения»
    • Штайнер К. «Сценарии жизни людей»
    • Стюарт Я. «Современный трансактный анализ»
    • Карпман С. «Жизнь, свободная от игр»

    Это даст вам необходимые теоретические и практические знания в области формирования жизненных сценариев и психологических игр, в которые играют люди.  

    1. Определить, почему вам выгодно быть жертвой

    Если вы это поймете и осознаете, то это половина решения проблемы  

    1. Взять на себя ответственность за то, что с вами происходит

    Звучит банально, но это так, и это – базовый шаг.

    Без него ничего не получится, ведь жертва – это и есть тот, кто не берет ответственность за свою жизнь, но перекладывает ее на других и на обстоятельства. Отсюда, …

    1. Перестать обвинять окружающих людей и обстоятельства за ваши проблемы

    Это значит, — выйти из роли Обвинителя-жертвы, взять инициативу в решении своих проблем на себя, начать встраивать новую жизнь, и выйти на путь к своему счастью.

    Близка к теме статья:

    Как стать счастливым человеком: советы психолога  

    1. Избавится от чувства собственной неполноценности и негативного мышления Это значит перестать обесценивать и принижать себя, начать мыслить ресурсно и позитивно.В этом вам помогут статьи:

    Негативное мышление и техники борьбы с ним

    Как побороть страх и неуверенность в себе


    Вполне очевидно, что это очень обобщенные рекомендации. Не буду скрывать, их реализация – очень тяжелый труд, но он стоит того.

    Стоит того, чтобы начать жизнь, свободную от психологических игр и манипуляций.

    Жизнь, наполненную уверенностью, здоровьем и отношениями, приносящими радость и душевное благополучие.   

    На этом все 

    В последующих публикациях я продолжу рассказывать вам о сценариях жизни и о психологии человеческих взаимоотношений.

    А в следующей статье мы с вами поговорим о тех,…

    …кому никогда не поможет психолог….(эта статья Здесь)

    Следите за обновлениями блога!

    © Денис Крюков

    Вместе с этой статьей читайте:



     

    Автор: Денис Крюков

    как перестать быть жертвой, с мужчиной, как избавиться :: Автор Евгений Идзиковский :: Дни.ру

    «Он плохой, все время меня оскорбляет и обижает», «Я не хочу возвращаться домой», «Рядом с ней мне страшно, боюсь сказать что-то не то, всегда остаюсь виноватым», «Как будто хожу по минному полю». Как перестать быть жертвой в отношениях, рассказал «Дни.ру» психолог Евгений Идзиковский.

    Шаг первый и самый неочевидный: перестать обвинять других.

    Просто взять и перестать. Да, они себя ведут не лучшим образом. Причиняют вам дискомфорт и существенные проблемы. Изменить вы можете только себя, не их. Переносим фокус внимания на себя и начинаем брать ответственность за происходящее. Как минимум, ответственность за изменения.

    Шаг второй: подвергнуть сомнению и остановить бесполезный поток негативных мыслей, они только ослабляют вас.

    – бедная я, несчастная

    – я ничего не могу с этим поделать

    – я не могу это контролировать

    – так будет всегда, мне с этим жить

    – я не отвечаю/не виновата в том, что происходит/произошло

    – я беспомощна

    – хоть бы кто-то помог

    Шаг третий: хорошо подумать и понять, как именно вы провоцируете эту ситуацию. Например, оставаясь в контакте и поощряя агрессора (а то и вгоняя другого в роль агрессора/спасителя). Вопрос к себе: какова моя роль в этой ситуации? Какие выгоды я получаю?

    Фото: uwe umstatter/imageBROKER.com/www.globallookpress.com

    Шаг четвертый: отказаться от всех выгод, связанных с позицией жертвы. В том числе от жалости к себе и маятника «я хорошая/я плохая». Неочевидное преимущество страдания – очень сладкое чувство «меня несправедливо обидели». Ведь если так – значит они плохие? А раз они плохие, то я хорошая. Откажитесь от жалости к себе. На короткой дистанции она приятна, на длинной держит вас в ловушке.

    Шаг пятый: заранее продумайте свое поведение для следующего конфликта (с учетом первых 4-х пунктов) и попробуйте четко ему следовать.

    Получится ли у вас с первой попытки? Быть может и нет. Важно перестать ходить по замкнутому кругу и бессмысленно страдать.

    Помогает ли психолог перестать быть жертвой? Да, мы помогаем. Ваше мировоззрение меняется во время терапии, отношение к себе меняется, растет самоуважение, больше любви к себе…

    Фото: uwe umstatter/imageBROKER.com/www.globallookpress.com

    При этом я же не буду за вас отвечать в вашем семейном конфликте. Что бы ни происходило на терапевтической сессии, рано или поздно дома вам надо будет взять часть ответственности на себя и изменить свою жизнь. Это была плохая новость. Хорошая новость – эта проблема не новая, другие справились, выйдет и у вас.

    ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В «ИНСТАГРАМЕ» – ПОДАРКИ И ЭКСКЛЮЗИВЫ

    Как не стать жертвой домашнего насилия: советы специалистов

    Самоизоляция — тяжелое испытание для семей, в которых назрели взаимные претензии и недовольство. Люди устают, противоречия обостряются. Как понять, что конфликт перерастает в насилие? Что при этом делать? На вебинаре Института ДПО работников соцсферы полезные советы дали директор кризисного Центра помощи женщинам и детям Наталья Завьялова и зав. отделением психологической помощи Центра Любовь Выжанова.

    Чем конфликт отличается от насилия

    Споры по разным вопросам вспыхивают в любой семье. Когда аргументов не хватает, на их место приходят эмоции и возникает конфликт. В этом конфликте, конечно, есть место и раздражению, и гневу, но, по сути, это ничто иное как поиск решения вопроса. Задача конфликта — либо принять одну из точек зрения, либо найти компромисс, который удовлетворит всех. Как только решение найдено, конфликт прекращается.

    Цель насилия совсем иная. Для обидчика главное не решить вопрос, а доказать свое превосходство, утвердить свою власть, поэтому предмет столкновения для него не важен. Насилие порождают не внешние обстоятельства, оно вызывается внутренним состоянием человека. В отличие от конфликта оно повторяется по любым, иногда самым незначительным поводам.

    Итак:

    • конфликт всегда имеет реальную причину — насилие ищет повод;
    • конфликт имеет локальный характер — насилие повторяется регулярно.

    Насильственные действия — это далеко не только рукоприкладство. В психологии выделяют четыре типа насилия: физическое, психологическое, сексуальное, экономическое. Если в разговоре возникают уничижительные оценки, оскорбления, значит, происходит психологическое насилие. Если кормилец семьи использует экономические репрессии, значит, он применяет экономическое насилие.

    Сценарий насилия

    Отношения обидчика и жертвы цикличны. Их жизнь разбита на четыре фазы, повторяющиеся в неизменной последовательности. Американский психолог Ленор Уолкер описала этот «цикл насилия» в супружеской паре.

    1. Нарастание напряжения.
    2. Насильственный инцидент.
    3. Примирение.
    4. «Медовый месяц».

    После бурной ссоры, как правило, происходит не менее бурное примирение, а затем партнеры какое-то время живут в идиллии, напоминающей их медовый месяц. Если бы не третья и четвертая фаза, жертве было бы легче выйти из патологических отношений. Но наступает очередной «медовый месяц», любовь вспыхивает с новой силой, и кажется, что на этот раз все будет хорошо. К сожалению, это не так.

    Особенности поведения потенциального агрессора

    Это человек, которому постоянно требуется подтверждение своей власти. Он ограничивает свободу партнера, контролирует его, изолирует от общения с родственниками и друзьями. Когда женщина живет в социальной изоляции, общается только с семьей, для психологов это серьезный сигнал о семейном неблагополучии.

    Агрессор может принуждать партнера к каким-то действиям, унижать или насмехаться над ним в присутствии посторонних.

    Он не готов нести ответственность за свои поступки. Как правило, такие люди не признают факта насилия («Я ж ее не бил, только слегка толкнул») или перекладывают вину на жертву («Она сама виновата»).

    Агрессор не эмпатичен по своей природе, поэтому может быть жестоким даже с детьми. Упреки в бессердечии и призывы к сочувствию тут бесполезны. Они только подливают масла в огонь.

    Агрессорам свойственна эмоциональная неустойчивость, резкая смена настроения.

    Домашние насильники умеют производить хорошее впечатление на окружающих. Если это мужчина, знакомые видят в нем заботливого отца и мужа, его семью считают образцовой. Никто даже предположить не может, что дома за закрытыми дверями это совсем другой человек.

    Что заставляет жертву терпеть насилие

    Согласно официальной статистике, жертвами в семье чаще всего становятся женщины, поэтому мы говорим именно о них. Но все сказанное так же справедливо и по отношению к мужчинам.

    Жертвами домашнего насилия, как правило, становятся люди с низкой самооценкой. Они внушаемы, тревожны, не уверены в себе, имеют гипертрофированное чувство вины. Они легко обвиняют во всем себя. Разве не женщина отвечает за мир в семье? Разве не она должна быть хранительницей очага, заботливой женой и матерью? Эти стереотипы только укрепляют жертву в мысли, что обидчик не виноват, и она подавляет в себе чувство гнева.

    Женщина часто скрывает факт домашнего насилия из стыда и страха осуждения. Она уверена, что никто ей не поможет и что она не заслуживает помощи.

    Удерживать жертву рядом с насильником может страх перед самостоятельной жизнью и теми трудностями, которые придется преодолеть. В первую очередь это относится женщинам, которые отказались от профессиональной карьеры и посвятили себя семье. Часто им просто некуда уходить и не на что начинать новую жизнь.

    В психологии есть такой термин — «выученная беспомощность». Если человек предпринял несколько попыток изменить обстоятельства, но из этого ничего не вышло, он сдается и больше не стремится улучшить свою жизнь, хотя имеет такую возможность. Именно это происходит с жертвой. Многие женщины пытаются повлиять на ситуацию в семье — уходят из дома, ведут душеспасительные беседы с агрессором, угрожают судом и проч. Истратив весь свой ресурс и ничего не добившись, женщина впадает в апатию и остается с агрессором.

    Советы тем, кто хочет изменить ситуацию

    Заявление «Я от тебя ухожу» — худшее из всех возможных решений. Обидчик придет в ярость, если выстроенный им мир внезапно рухнет. Статистика утверждает: наибольшее количество ссор с применением силы происходит именно в момент резкого разрыва. Поэтому действовать надо не импульсивно, а по хорошо продуманному плану. В этом плане должны быть следующие пункты.

    1. Уйти в безопасное место, например, к родителям или друзьям. Можно обратиться в Центр помощи женщинам и детям. Находясь в безопасности, человек возвращается к себе, начинает себя слышать. Из этого состояния вы сможете начать думать о том, как быть дальше.
    2. Взять с собой все необходимое (деньги, одежду, лекарства и т.д.)
    3. Сообщить партнеру: «Я приняла решение подумать над нашими отношениями. Я нахожусь в безопасности».
    4. Если вы ушли вместе с детьми, сообщить об этом в органы опеки, чтобы потом вас не обвинили в краже детей.
    5. Начать работу со специалистами: юристами, медиками, психологами. Насколько вы экономически зависимы? Насколько юридически уязвимы? Насколько сильна ваша эмоциональная привязанность к обидчику? Комплексная работа поможет проанализировать все стороны вашей жизни. Сейчас необходимые консультации можно получить онлайн.
    6. Собирать доказательства. Фиксируйте все случаи преследования: делайте скриншоты переписки с угрозами, записывайте звонки. Сообщите в полицию, особенно если преследователь нарушает закон (портит вещи, нападает на улице). Даже если полиция ограничится только «беседой», обидчик будет знать, что он тоже под наблюдением.
    7. Не вступать в переговоры. По возможности не идите на контакт с обидчиком. Не отвечайте на сообщения, и, разумеется, не соглашайтесь на личную встречу.
    8. Воздержаться от постов в соцсетях. Обидчик может определить ваше местонахождение.

    Что дальше?

    Каким будет выход из вашей ситуации, предсказать невозможно. Каждый случай индивидуален. Некоторым парам достаточно один раз пережить кризис, чтобы переосмыслить свое отношение друг к другу. Это возможно, если оба партнера хотят сохранить отношения и соглашаются работать с психологом.

    Если ваш партнер не готов к диалогу, вам предстоит большая работа, результатом которой должен стать безопасный выход из травматичной ситуации. Если собственных ресурсов не хватает, вы всегда можете обратиться в Кризисный центр помощи женщинам и детям:

    8 (499) 977-20-10

    (понедельник — суббота, 9:00 — 20:00),

    8 (499) 492-46-89

    (понедельник — воскресенье, 9:00 — 21:00)

    Сайт krizis-centr.ru

    По материалам вебинара «Нет домашнему насилию», проведенного в рамках проекта ИДПО «Online мастерская». Посмотреть вебинар: https://events.webinar.ru/19610373/3793966/record-new/3865712

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

    Если дома назревает кризис

    Карантин, переход на удаленную работу, дистанционное обучение школьников — все это может стать серьезным испытанием на прочность отношений в семье. Читайте советы психологов и пройдите тесты по теме семейного кризисана портале «Я дома».

    ПОМОЩЬ НКО

    С проблемой семейного насилия в Москве работают также психологи и юристы нескольких некоммерческих организаций. Специалисты помогут разобраться в ситуации и подобрать стратегию действий выхода из проблемы

    Центр «Насилию.нет» оказывает консультации юристов и психологов. На сайте НКО можно найти видео-инструкцию для пострадавших от насилия

    help.nasiliu.net

    8 (495) 916-30-00 по будням с 11:00 до 19:00 по московскому времени

    Кризисный центр «Дом для мамы» службы «Милосердие» предоставляет временное жилье для беременных женщин, которым больше некуда пойти.

    Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию

    8 (800) 700-06-00 по будням с 07:00 до 21:00 по московскому времени

    «Жертвенность в семье: как не стать жертвой?». Прот. Александр Никольский

    Поделиться Александр Ананьев и Алла Митрофанова

    У нас в гостях был настоятель храма Трех святителей в Раменках, отец 10 детей протоиерей Александр Никольский.

    Мы говорили о смысле призыва Христа: «отвергнись себя, и возьми крест свой», о том, почему жертвенность можно назвать основой построения семейных отношений, и где проходит грань между искренней жертвенностью и состоянием жертвы. Отец Александр пояснил, как можно определить состояние жертвы, и как «отвергнуть себя» и остаться при этом собой.


    А. Ананьев

    — Добрый вечер, дорогие друзья. В очередной раз в нашей студии радио «Вера» вас приветствуют ведущие программы «Семейный час»: Александр Ананьев и Алла Митрофанова. Добрый вечер, Алла.

    А. Митрофанова

    — Добрый вечер.

    А. Ананьев

    — И в качестве эпиграфа к сегодняшней программе фрагмент Священного Писания, который мы будем вспоминать буквально на днях, завтра: «Если кто хочет идти за Мною, отвергнись себя, и возьми крест свой, и следуй за Мною, ибо кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет ее, а кто потеряет душу свою ради Меня, тот обретет ее», — Евангелие от Матфея, глава 16-я, стихи с 24-го по 25-й. Это эпиграф к нашей сегодняшней программе, на которую мы пригласили нашего дорогого собеседника, настоятеля храма Трех Святителей в Раменках, семьянина с большой буквы, это важно для программы «Семейный час», отца десятерых детей, протоиерея Александра Никольского. Добрый вечер, отец Александр.

    Прот. Александр Никольский

    — Добрый вечер.

    А. Ананьев

    — Хотелось бы сначала попросить вас прокомментировать вот тот фрагмент Священного Писания, с которого мы начали. А почему, я объясню сразу же после вашего комментария. Это же такой очень важный момент, ключевой и чрезвычайно важный для понимания.

    Прот. Александр Никольский

    — Вы знаете, без того чтобы следовать этим словам Спасителя, спастись невозможно. Совсем невозможно. Потому что, действительно, чтобы нам из нашей грешной духовной ситуации выйти, надо быть готовым последовать ха Христом даже через жертву. Просто надо понимать, какая здесь жертва требуется. Требуется не отдать добро, не расстаться с добром, требуется расстаться со злом. Для нас, людей грешных, расставание со злом, к сожалению, для нас это тяжелый крест бывает. И вот надо решиться подъять этот крест, кстати, ради собственного блага, и пойти за Христом.

    А. Митрофанова

    — Отец Александр, а правильно ли мы понимаем, что это руководство и для семейной жизни тоже?

    Прот. Александр Никольский

    — Сугубо.

    А. Митрофанова

    — «Отвергнись себя, и возьми крест свой, и следуй за Мною», — казалось бы, это монашеский путь, в первую очередь, но ведь и в семейной жизни этот принцип тоже, пожалуй, что единственный рабочий по-настоящему.

    Прот. Александр Никольский

    — Знаете, я бы не сказал, что это слова только для монахов. Это слова для любого человека, который захочет спасти свою душу, то есть расстаться с грехами и следовать за Христом. Поэтому это не сугубо монашеский, не только монашеский, а это общехристианский путь. И, кстати говоря, в Евангелии это сказано ведь не монахам, не только апостолам, это сказано всем христианам. Поэтому это необходимая вещь. А в семье это сугубо необходимая, потому что семья без того, чтобы следовать этому принципу, как правило, распадается рано или поздно.

    А. Ананьев

    — Вот об этом принципе мы с Аллой Митрофановой и предлагаем вам, отец Александр, поговорить сегодня в «Семейном часе». Тему нашей сегодняшней программы мы обозначили довольно провокационно: жертвенность в семье. Как не стать жертвой? На самом деле, это очень острая и местами даже скользкая тема. Я очень хорошо помню, как я рассуждал на эту тему еще задолго до того, как принял крещение, задолго до того, как познакомился со своей будущей женой. А в православии для меня было два очень таких спорных момента. Можно я так скажу на радио «Вера»? Я объясню сейчас, почему. Два очень спорных момента. Первое — это то, что я, взрослый современный человек, житель большого города, с хорошей зарплатой, приличной одеждой, с какими-то целями в жизни, с какими-то перспективами, я не хотел быть рабом. «Я не хочу быть рабом, — говорил я, — я свободный человек, с какой стати я должен быть рабом? Меня пугала формулировка раб Божий». Это первое. А второе — меня пугала установка о жертвенности. Я много читал и каждый раз, когда встречал в каком-нибудь тексте или в чьих-нибудь высказываниях фразу о том, что жертвенность это основа построения настоящих семейных отношений, я думал: ну как так? С какой стати я должен быть жертвой в отношениях с собственной женой? С какой стати моя жена должна быть жертвой? И у меня в голове рисовалась какая-то идиотская идиллическая картина: закат, поле ромашек, мы, взявшись за руки, бежим к закату. И, в общем-то, никто из нас не жертва и всем всё хорошо. Что же на самом деле имеется в виду, когда мы говорим о том, что в семье должна быть жертвенность? А семья без жертвенности, отношения, построенные без жертвенности, как сказал нам наш хороший друг Андрей Борисович Зубов, обречена на фиаско. Почему, отец Александр, жертвенность так необходима? И что следует понимать под жертвенностью?

    Прот. Александр Никольский

    — Ваша идиллическая картина: ромашковое поле, вы бежите к закату или к солнечному восходу, может быть, даже лучше. Это хорошие картины, это картины Царства Небесного. Но чтобы на это ромашковое поле попасть и вместе побежать, требуется некоторый труд затратить, потому что единственный, кто мешает нам в этом беге по ромашковому полю, это мы сами. Вот бежишь, бежишь, вроде всё хорошо, а потом начинаешь: «Жена, как-то ты плохо бежишь. Вот я бегу, мне приходится на бегу тебя тянуть. А я бегу долго, уже задыхаюсь и не очень хорошо себя чувствую, а мне еще тебя тянуть надо. И солнце печет, и вообще как-то жарко». И вся эта идиллия из-за наших всяких помыслов греховных разрушается нами же самими. Вообще, стать рабом Божьим — это вообще цель, великая цель, которую еще надо достичь. Вот мы не рабы Божьи. Надо понимать, что такое быть рабом Божьим. Бог — Кто? Ну, мы не знаем Кто по существу Бог, но мы знаем формулировку, которую нам Господь сам раскрыл — Бог есть любовь. Надо стать рабом любви. Можно ведь и так сказать. Раз Бог есть любовь, значит, я не раб Божий, а раб любви. А это уже, знаете, там всё просто.

    А. Ананьев

    — С моей неофитской точки зрения есть три возможных (как мне видится, поправьте меня, если я не прав), отношения человека, вот меня лично, с Богом. Это отношения рабские, когда я под угрозой какого-то наказания, под угрозой того, что я не попаду в Царство Божье, под угрозой того, что я буду влачить жалкое греховное существование, тяжело вздыхая и звеня кандалами, иду и делаю то, что на самом деле я не очень хочу делать — поститься, в храм, скрипя зубами, подаю нищим, жене не изменяю тоже как-то так, косясь на нее — ну вот, это называется раб. Есть отношения…

    А. Митрофанова

    — Дружеские?

    А. Ананьев

    — Не дружеские. Есть отношения взаимовыгодные. То есть мы со-работники — у нас есть общее дело: у Господа свое, у меня свое — и мы на каких-то понятных взаимовыгодных отношениях делаем общее дело. То есть я делаю что-то, получаю взамен что-то — и мы остаемся довольны друг другом. И есть третья форма, к которой мы стремимся — есть отношения Отца и сына, когда сын, не оглядываясь на то, сколько он потратит на это времени, сколько сил, какой кровью и каким потом дастся ему результат вот этой работы, он идет и говорит: «Отец, чем я еще могу Тебе помочь? Я очень хочу быть Тебе полезен, я так Тебя люблю. И мне вот лично ничего не надо, лишь бы Твое дело стало моим делом. Доверь мне, пожалуйста, вскопать вот этот виноградник и собрать этот виноград, я постараюсь сделать всё самым лучшим образом, ничего не помну и не украду ни одной ягоды». Вот это вот высший… Вот такие три формы отношения человека и Бога, да ведь?

    Прот. Александр Никольский

    — Насчет средней формы — договорной — если у нас это было бы, то это было для нас невыгодно. Во всяких договорах есть неустойка за то, что ты договор не исполняешь. А мы со своей стороны договор с Богом не исполняем. Поэтому если бы у нас были договорные отношения, то мы уже давно прогорели бы, и договор был бы порван просто из-за того, что мы не в состоянии его исполнить. Поэтому первое, — то есть раб Божий, и, скорее, последнее — это уже сын или друг. Господь то друзьями называл апостолов своих. Если есть Бог-отец, значит, его сыновья. Поэтому первое или второе. Вначале, да, действительно, раб Божий: боюсь, как бы мне за грехи плохо не было. И ведь это правда, это не искусственная ситуация, которую я нагнетаю на себя — это правда: любой грех несет наказание себе. И поэтому испугаться для начала, это хорошо.

    А. Ананьев

    — Отец Александр, насколько я слышал и уяснил для себя, слово «раб» вообще в нашем современном понимании — это человек, лишенный прав, лишенный собственной воли, лишенный собственных желаний, прикованный к галерам и, в общем, безо всяких перспектив на какое-то малейшее будущее, это всего лишь неправильный перевод. Здесь имеется в виду, когда мы говорим «раб Божий», «я — раб Божий», — не раб, но соработник, то есть человек, который работает с Богом, выполняет работу, которую Бог ему доверил и тем самым является рабом Божьим в плане работы, но никак не безвольного существования под воздействием внешних сил.

    Прот. Александр Никольский

    — Да, это непонимание, потому что слово «раб» вызывает у современных людей, ну, наверное, у древних тоже, такие ассоциации не самые хорошие. Но, понимаете, тут надо понимать, что это раб Божий. Поэтому я не стал бы отказываться от слова «раб», потому что оно все-таки несет очень хорошую смысловую нагрузку, если правильно его понимать. То есть раб, который решил работать Богу, раб, который решил понуждать себя на добро, бороться со злом. И раб, который, как говорится в Священном Писании, если он что-то сделал хорошее, он не считает, что это требует великой славы или награды, чтобы его сразу возвеличили и похвалили и так далее — он сделал то, что он должен был сделать. Вот мать — раба своего ребенка, младенца? Ну, конечно, с одной стороны, какая она раба? — она мать. А с другой стороны, если он запищит ночью, то она вскакивает. Если он заболел, то она переживает, ночи не спит. Когда он подрос, кто его воспитывает, молится по ночам, советуется с психологами, педагогами. Кто от кого зависит? С одной стороны, ребенок полностью зависит от родителей, с другой стороны, родители в эмоциональном плане полностью зависимы и в какой-то степени подчинены детям. И собой не владеют. У матери младенца нету такого: а, я не буду сегодня младенцем заниматься. Взяла и положила его на полочку шкафа и пошла в ресторан. Потом пришла: о, нормально. Включила его опять, он зафункционировал, и она начала опять с ним заниматься, грудью кормить или что-то еще делать. Нет, естественно, так не происходит. А что их связывает, почему обычная нормальная женщина рожает ребенка? Из любви — она его любит, поэтому она его, в этом смысле, раба. А те женщины, которые не любят своих детей, которые не рабы своих детей, которые готовы их сдать в детский дом, например, они даже с точки зрения такого обычного сознания, даже не только христианского, их не очень уважают за это. Поэтому здесь надо понимать, что это действительно подчинение себя высшей цели. А мы вот хотим, чтобы Владимир Владимирович Путин был бы раб своего народа, вот в таком духовном смысле слова? Или любой другой президент или министр, любой чиновник. Мы хотим этого — чтобы он думал о своем народе, был зависим от того, как мы живем, переживал бы. То есть фактически был бы отцом — любой начальник был бы отцом своим детям. Как, вспомните, в «Бородино»: «Слуга царю, отец солдатам». Поэтому вот это слово «раб», подчинение, которое именно подчинение, подчинение чему? — если мы поймем, чему мы готовы подчиниться, то мы захотим этого, как хочет женщина родить ребенка и стать его рабыней.


    А. Митрофанова

    — В программе «Семейный час» на радио «Вера» сегодня протоиерей Александр Никольский, настоятель храма Трех Святителей в Раменках, отец десятерых детей, очень глубокий наш собеседник. Отец Александр, давайте попробуем спроецировать не только на отношения с детьми эту формулу — ношение креста, — но и на отношения между мужчиной и женщиной, мужем и женой. То, что касается детей, мы как-то легче это принимаем, что да, ребенок зависит от нас, но точно так же вся наша жизнь подчинена его нуждам. Во всяком случае, в первые годы его жизни, пока он несамостоятельный, всё, что делает женщина, она отсчитывает все свои действия в первую очередь от того, в чем на данный момент потребность ее ребенка. Кормление, сон, прогулка и так далее. И весь ее дневной цикл, недельный цикл, график на месяц и график на год выстраиваются из этого ухода за ребенком. А что касается отношений мужа и жены? Вот эта евангельская формула «друг друга бремена носите, и тем исполните закон Христов». Евангелие, которое будет звучать завтра на воскресной Литургии: «Если хочешь спасти душу свою, отвергнись себя, возьми крест свой и следуй за Мною». Как это раскрывается в отношениях мужа и жены? Почему-то здесь у нас как раз возникает реакция сопротивления, что муж принадлежит не себе, а жена принадлежит не себе, а мужу. Почему это так: то, что в отношениях с детьми мы воспринимаем как норму, что-то само собой разумеющееся, в отношениях мужа и жена начинает вызывать внутреннюю конфронтацию? Во всяком случае, у нас сегодня, в XXI веке.

    А. Ананьев

    — Потому что я взрослый человек, и я не хочу кашу.

    А. Митрофанова

    — (Смеется.) Да, может быть, кстати, поэтому, что у каждого из нас есть, что называется, свой «космос» внутри. И с какой стати даже самые близкие будут мне диктовать, что мне делать?

    Прот. Александр Никольский

    — Вот соединились два существа. И вроде они соединились через, как это чаще всего бывает сейчас, их не родители женили или выдали замуж, в основном это не меркантильные соображения, что тоже сейчас бывает, но тем не менее в большинстве случаев это не так, а любовь нас соединила. А дальше мы встречаемся с тем, что у нас грехи. И часто наши отношения бывают иждивенческие, именно особенно у современных людей, которые, к сожалению, иногда бывают избалованы родителями такими иждивенческими отношениями: для меня любовь — это когда обо мне заботятся папа и мама, а потом обо мне должна заботиться супруга. То есть я о ней не забочусь, я же о папе и маме тоже не привык заботиться. И так же супруга или супруг должен выполнять все мои желания, обо мне всячески заботиться, расшибиться в лепешку ради меня… Но проблема в том, что так думают оба — и возникает кризис. Кризис, выход из которого единственный, когда они начнут понимать: а любят ли они друг друга? И как им друг друга полюбить? Вот когда у них возникнет такой вопрос к себе, то они начнут немножко себя нудить на заботу друг о друге. Требовать любви не с человека окружающего, а с себя.

    А. Ананьев

    — Я с вами абсолютно согласен, отец Александр, и в том, что вы говорите про заботу и в том, что вы говорите про любовь. Но есть вот какая штука, связанная с заботой. Мне очень нравится метафорическая, абсолютно притчевая ситуация предполетного инструктажа в современных пассажирских авиалайнерах: «В случае разгерметизации салона, — говорит прекрасная стюардесса, показывая кислородную маску на шнуре, — сначала наденьте маску на себя, а потом наденьте маску на своего ребенка». И вот в этом я вижу очень четкое указание, такое по жизни, о том, что такое настоящая забота. Если вот эта директива о самопожертвовании распространялась бы и на самолет, любая мама сделала бы то, что ей подсказывает природа — она бы сначала нацепила маску на своего ребенка, а потом бы потеряла сознание от разреженного воздуха в самолете. Но настоящая забота заключается в том, что надо забыть про вот эту самопожертвенность, ребенку нужна ты, живая и здоровая, чтобы могла о нем позаботиться — надень сначала маску на себя и только потом надень маску на своего ребенка.

    А. Митрофанова

    — Точно так же и мужу жена-то нужна, которая полна сил, энергии и способна не только у плиты стоять, но и быть красивой женщиной во всех смыслах — и внешне, и внутренне, и наполненной. И жене тоже желательно, чтобы рядом с ней был мужчина, у которого есть силы на то, чтобы в жизни совершать какие-то подвиги. Вот как здесь найти этот баланс?

    Прот. Александр Никольский

    — Знаете, к сожалению, у нас столько внутри эгоизма, что… Переработать, да, это можно, бывает, что женщины и перерабатывают, особенно в многодетных семьях. Это отражается на их здоровье. Но бывает, что и мужчины зарабатываются, с работы пришел домой, тоже включился, и если у него не очень хорошее здоровье от природы, не железное, тоже может себе повредить. Конечно, баланс подразумевается. Но тут ведь вопрос не то что чисто физической переработки, ведь сейчас у нас есть стиральные машины, пылесосы, три коровы не мычат где-то там за стенкой, которых надо в 4 утра встать и подоить. У нас есть, конечно, еще большие психологические нагрузки, это понятно, что нервная система у современных людей хуже, чем у наших предков именно в силу современной жизни. Но тем не менее, не требуется именно… Ну, знаете, помыть посуду за 15 минут вечером после работы, ну, 20 минут, вряд ли больше требуется времени, я не считаю, что это непосильный подвиг, который подорвет последнее здоровье у мужчины или женщины. Поэтому вопрос здесь как раз не физической переработки, а в том, что мы не готовы терпеть недостатки друг друга — не просто физически помогать друг другу, а не готовы терпеть недостатки друг друга. Вот в чем вопрос современного человека.

    А. Митрофанова

    — То есть речь идет о том, чтобы мы прежде всего снисходительно относились к слабостям, которые видим друг в друге. Но здесь, если я правильно поняла вашу мысль, отец Александр, следующий момент возникает. Та самая тема, которую Саша очень остро обозначил в начале нашего разговора: где грань между жертвенностью и состоянием жертвы? Ведь это довольно часто бывает, когда, чаще женщины, но нередко и мужчины тоже, из любви к своей второй половине, как принято называть супругу или супруга, сначала закрывают глаза на какие-то недостатки, на то, что им не нравится. Ну, например, мужчина выпивает. Или, допустим, он трудоголик настолько, что на самом деле уже не видит грани между действительно потребностью зарабатывать для семьи и своим желанием смыться из семьи в работу, чтобы не включаться в семейные дела. А жена это видит. Она его любит, и она это терпит, она это принимает. В какой-то момент выясняется, что она тащит человека на себе. Или мужчина точно так же — сначала снисходительно и с улыбкой, с нежностью относится к женскому эгоизму, но в какой-то момент этот эгоизм заполняет уже большую часть ее внутреннего пространства. Это точно те проблемы, которых в XIX веке не было — с тремя коровами, подъемом в 5 утра, сенокосом и прялкой долгими зимними вечерами. Но это те вызовы, перед которыми мы сегодня стоим. Вот где эта грань: между жертвенностью и состоянием жертвы?

    А. Ананьев

    — А самое страшное, отец Александр, что через восемь с половиной лет вполне может быть, что мужчина посмотрит на эту женщину и, невзирая на ипотеку, троих детей и ушастую собаку, скажет себе: а зачем мне эта жертва? Я не хочу жертвы, я хочу сильную, самостоятельную, красивую женщину, которая может стоять на обеих ногах.

    А. Митрофанова

    — А она, в свою очередь, будет говорить: я же всё для тебя сделала, я же жизнь свою положила на то, чтобы у нас была вот такая семья.

    Прот. Александр Никольский

    — Вы очень хорошо обрисовали современную семейную ситуацию, когда это иногда бывает, к сожалению, не так уж и редко. Знаете, человек, который любит, себя жертвой не чувствует. Если человек себя чувствует жертвой, то он, значит, не любит — он любуется собою, он ценит очень себя, свои жертвенные поступки, он занимается очень большим саможалением из-за того, что он много делает… Знаете, мне недавно одна молодая женщина рассказывала. Ей сын сказал: «Мама, мы работаем на тебя, не покладая рук всю неделю без выходных, днем и ночью». Он сказал это серьезно, с обидой, прямо со слезами на глазах. Они сели, взяли ручку, выяснилось, что максимум, сколько он делает, это за неделю три часа. Три часа в неделю. Но ему субъективно казалось, что он как золушка, утром встал и работает, работает, работает… Вот это как раз состояние жертвы. И, конечно, оно человека выматывает полностью. То есть какая там любовь, какая там жизнь? — он жертва, его забили, его затоптали, он три часа в неделю работает на маму. Ну, наверное, там, скорее всего, по 10 минут в день, ну, может, 15. Так вот, это такой подростковый максимализм, который бывает. Но, к сожалению, этот подростковый максимализм бывает и у взрослых. Поэтому вот это состояние жертвы это неправильно. Правильно, когда ты с радостью, потому что ты любишь этого человека, ему служишь, это у человека должно вызывать радость. Одно дело, когда человек любит свою жену, невесту пусть даже, он покупает ей цветы. И у него только одно желание, чтобы она обрадовалась букету, он этим мучается. И другой вариант: вот эти цветы, надо их покупать, тратить деньги, она еще будет недовольна. Зачем это всё нужно, я всё это делаю, потому что надо! Без этого нельзя. Но я это делаю. Вот это — состояние жертвы. И совершенно разное состояние души. Поэтому из состояния жертвы надо выходить всеми возможными способами — через исповедь, может быть, даже через психолога, может быть. Да, у нас есть заповедь: возлюби ближнего, как самого себя. Надо себя правильно возлюбить. Если у тебя состояние жертвы, у тебя нету радости внутри. И ты в этом состоянии жертвы, ты этот надрыв несешь окружающим. К тебе приходит муж, а у жены немой укор: я на кресте, ты стоишь рядом и даже не жалеешь меня. Ну, вот Христос так не говорил, Он молился за тех, кто Его распял. И за них переживал. Не за Себя. Поэтому да, я с вами полностью согласен, что жертва это не то. А вот если я в состоянии любви, тогда все эти действия, которые ты совершаешь… Еще раз повторяю, что они, как правило, не такие уж большие, чисто внешне я имею в виду. Это не распятие в буквальном смысле на кресте, это не какие-то физические боли или непосильный труд — чаще всего это намного меньше. Если ты любишь, то тебе будет страшно, если человек не примет твоих…

    А. Ананьев

    — Отец Александр, мы прервемся сейчас на минуту, несмотря на то, что разговор потрясающе интересный. У нас полезная информация на радио «Вера». А через минуту мы продолжим разговор. В частности, мне очень интересно задать вам вопрос относительно того, каким образом я должен «отвергнуться себя» и что это значит? И как, отвергнувшись себя, если у меня, конечно, это когда-нибудь получится, при этом остаться собой — таким хорошим Александром, в которого однажды влюбилась моя будущая жена. Об этом мы продолжим разговор ровно через минуту.


    А. Ананьев

    — Мы возвращаемся к разговору в рамках программы «Семейный час». Здесь ведущая Алла Митрофанова и я, Александр Ананьев. Сегодня мы говорим о том, что такое жертвенность в семье и как во имя этой жертвенности не стать настоящей жертвой для своего мужа или жены, с настоятелем храма Трех Святителей в Раменках, протоиереем Александром Никольским. «Отвергнись себя», — так говорится в том фрагменте Священного Писания, которое мы будем читать завтра. И я хотел бы обратить свое внимание на эту формулировку. Что значит «отвергнись себя», отец Александр? Если взглянуть на эту установку с современной точки зрения, это будет звучать, если перевести на современный русский язык: откажись от себя — откажись от того, что ты считаешь важным, откажись от того, чему ты посвящаешь время, на что ты постоянно обращаешь внимание, избавься от своих страстей, избавься от своих желаний и посвяти всего себя, ну вот в данном случае жене, Алле Сергеевне Митрофановой. Правильно ли я понимаю перевод с церковнославянского «отвергнись себя» на русский язык, вот этой установки?

    Прот. Александр Никольский

    — Но это же не перевод толкования.

    А. Ананьев

    — Да, абсолютно верно.

    Прот. Александр Никольский

    — Вы знаете, я бы хотел чуть-чуть вернуться к предыдущему моменту нашего разговора. Жертва она как раз любовь убивает — и в человеке самом и в окружающих людях. И здесь мы должны отвергнуться от того, что убивает любовь. Как надо отвергуться от состояния жертвы, так же надо и отвергнуться от других моментов каких-то — от греховных страстей, от эгоизма, от гневливости, от чревоугодия, которое может тоже мешать семейной жизни. И так далее и тому подобное. Ради любви, понимаете. То есть мы не отвергаемся себя, — понимая, что грех это вещь, которая убивает и нашу душу тоже, мы отвергаемся от яда в нашей душе, яда и для нас и для окружающих. То есть от греха, от духовного яда. От греха. Мы от хорошего не отвергаемся. Любая жена радуется, если ее муж успешный в каком-то своем деле, неважно, кто он, бизнесмен, режиссер, певец, писатель, юрист, кто угодно, физик, химик. И как ее радует, что ее дети вырастают и становятся кем-то, так и успешный муж радует жену. Конечно, только если это не переходит какие-то определенные грани, когда семьи уже просто нету. Хотя есть некоторый момент, конечно, это тема для отдельной передачи, может быть. Как-то матушка мне рассказывала про фильм, там одна женщина, у нее муж был архитектором, и он всё работал и работал. И ей казалось, что она жертва, что она отвергла свою карьеру ради него, села дома. А он все время на работе. И, в конечном счете, она довела до того, что он бросил работу и пришел к ней окончательно, бесповоротно. И какой фразой она его встретила? «Костя, а чем мы будем платить за ипотеку?» Потому что работы нету, значит, ипотеки нету. Поэтому там есть какие-то моменты, но тем не менее, если муж в чем-то творчески состоялся и продолжает в этом развиваться, для любящей жены это никакое не препятствие, а лишь повод его уважать. Или ее уважать, соответственно, сейчас женщины тоже весьма преуспевают в разных профессиях. И ценить и за это его еще больше любить. Потому что где есть уважение, там есть и любовь, Там, где нет уважения, там настоящей любви тоже нет.

    А. Митрофанова

    — Очень важно то, что вы сейчас говорите, отец Александр. Вообще, всё важно. И вот это, мне кажется, какой-то очень остроактуальный момент. Я нередко сталкиваюсь среди своих знакомых и подруг (про мужчин здесь не могу ничего сказать, буду про женскую часть, женские аспекты рассказывать) с такой сложностью. Казалось бы, женщина всю себя посвятила семье: она мотается по кружкам со всеми детьми, всех развозит, школа там, кружки здесь, секции. Весь день расписан, всё это на ней. Пока муж на работе, она занимается домом и детьми. Она вкладывается в атмосферу, в пространство, чтобы борщи были приготовлены, полы были намыты, чтобы в доме была чистота, тишина и покой, когда муж пришел. Вот она всю себя, весь свой день посвятила этому. А потом она внезапно замечает, что муж начинает волей-неволей смотреть по сторонам. Не что он ей физически изменяет, но она чувствует, что он теряет к ней, как к женщине, интерес. И когда начинают разбираться, в чем здесь причина, оказывается, что когда он влюбился и сделал ей предложение, она была человеком немножко другим — у нее горели глаза, она была наполнена, у нее были какие-то интересы в жизни, она занималась чем-то своим, то есть она вкладывалась в себя. Теперь она этот вклад в себя, так сказать, изъяла, разделила на всех детей и на дом, на уборку, на кухню, на все дела. И она сама по себе, она даже сама не заметила, как с ней случилась эта трансформация. Она что-то утратила. И она не понимает: ну как же так, ну я же всё делаю для него, для семьи. А он понимает, что всё это так и сам мучается и страдает. Но при этом он понимает, что рядом с ним теперь уже женщина, с которой можно говорить только о борщах, о кружках детей. А ему надо что-то большее, ему надо, чтобы она была собой — вот той, которую он полюбил.

    Прот. Александр Никольский

    — Да, это очень актуально для православной женщины. Может быть, и неправославные есть такие, но очень часто именно православные женщины ведут такой образ жизни, сознательно выбранный. Но тут два момента. Первый. Если муж начал смотреть налево, пусть даже без физической измены, это могут и кинофильмы с красивыми актрисами, он немножко по-другому их воспринимает, очень лично. Это может быть и на улице, где угодно. Значит, он просто не борется со своей похотью. Если муж не борется со своей похотью, или жена соответственно, но жена все-таки рожает, она задействована, муж в этом смысле более, так сказать, имеет возможности, к сожалению, поддаться на похоть. Так вот, если он не борется со своей похотью, в конечном счете она его уведет. Кстати, практика показывает, что даже от жены, которая весьма за собой следит, у которой хорошие внешние данные, от таких женщин мужья тоже иногда гуляют, потому что они не борются с собственной похотью. А что значит бороться с похотью? Знаете, любовь все-таки это не похоть, не это ее стержень, это одна из форм проявления внешнего в семье, но это не тождественно любви. Если муж не начал вовремя бороться с блудными помыслами, которые, к сожалению, у всех нас бывают, даже при самых таких моментах, когда у нас совсем хорошие отношения друг с другом. То если он этот момент упустил, тогда это может произойти. Вы знаете, все-таки надо поставить себе целью полюбить человека — не только его тело, даже не только его душу. И если женщина себя посвятила фактически твоей семье, знаете, это не просто у нее такая профессия мамы многодетной, допустим. Она посвятила себя твоим детям, она посвятила себя твоей семье. Это твоя семья. Ты глава этой семьи. И если ты вдруг, глава этой семьи, дал слабину, то это твой грех, за который ты ответишь перед Богом. Это с одной стороны. С другой стороны, я знаю много многодетных мам, настоящее воспитание детей требует большого напряжения всех способностей женщины. Они читают и психологическую литературу и педагогическую, они интересуются искусством, интересуются кинофильмами, чтобы воспитывать своих детей. Они интересуются театральным искусством, книгами, последними новинками, чтобы быть на уровне своих детей. Потому что одно дело младенец, которому нужна только грудь, а другое дело подросток, которому 12-13 лет. И мама должна уметь с ним разговаривать. А кто с ним будет разговаривать, кроме нее? Учителям, у которых 36 детей в классе, — у них еле-еле время есть предмет донести. Поэтому женщина православная, домохозяйка, многодетная, должна себя развивать.
    А если она уходит только во внешнюю заботу о детях, значит, она их просто не воспитывает, у них потом с ними будут большие проблемы в подростковом возрасте. А раз она себя будет развивать, то у нее будет, о чем поговорить с мужем. И, вы знаете, я знаю некоторых женщин, которые изучали автомобили, футбольные команды, им всё это было не нужно, но они попытались, чтобы найти какие-то общие платформы и интересы с мужем. Они это изучили, вплоть до того, что они стали лучше разбираться в футбольных командах и в автомобилях, чем их муж, который вынужден работать до вечера, а женщина имеет возможность посидеть в интернете, всё посмотреть. Ну, конечно, если так происходит, я советую этим женщинам не очень это афишировать, чтобы самолюбие мужа немножко не задеть. Поэтому женщина должна понимать, их называют хранительницами домашнего очага. Она должна свить гнездышко, то есть от нее требуется какое-то усилие. Почему бы ей не заняться какими-то вещами, которые, может быть, ей изначально не очень интересны. Кстати, а потом, когда ты начинаешь заниматься этим, становится интересно. По себе знаю. У нас в церкви дают послушание, ты начинаешь им заниматься. Сначала ничего не понимаешь, потом входишь в какие-то моменты, разбираешься и у тебя возникают какие-то творческие моменты, уже творческая инициатива, творчество в этой сфере. Так и здесь. Поэтому, конечно, если муж какой-нибудь доктор физических наук, занимается квантовой физикой, жена вряд ли, тем более если она не физик по образованию, сможет с ним поддержать разговор профессиональный. Но можно и в других моментах быть на уровне. И женщина должна развиваться. И это будет и для нее хорошо, и для детей хорошо, и для мужа хорошо. Куда ни кинь, везде будет хорошо.

    А. Ананьев

    — Какую же прекрасную картину вы нарисовали, отец Александр. Красивая жена, встречающая мужа с подносом, на подносе хачапури, маленькая рюмка, и она пересказывает мужу коротко оба матча «Реал» — «Ювентус», в понятных словах и со знанием дела. Отличная история. (Смеются.)

    Прот. Александр Никольский

    — Наверное, некоторые мужчины бы прослезились.

    А. Ананьев

    — Очень похоже на идиллию, ничуть не уступает моей картинке с полем с ромашками с двумя бегущими в сторону заката.

    Прот. Александр Никольский

    — Моя более приземленная. (Смеется.)

    А. Ананьев

    — Зато более прекрасная. Я хочу с вами, отец Александр, о мученичестве поговорить. Когда я только вот еще размышлял о том, как же все-таки построить крепкую семью, как построить отношения с любимой женщиной, я наткнулся на высказывание, которое мне запало в душу. Кто-то из замечательных священников сказал: если вы думаете, что отношения в семье это когда вы пришли в уютный дом, сняли рабочую одежду, в которой вы ходили на работу, надели трико с вытянутыми коленками, тапки, свалились на диван и включили любимый сериал, вы ошибаетесь. Семейная жизнь это жизнь, полная преодолений себя, полная каких-то лишений, практически мученичества. Потому что если вы прожили день и не совершили никакой жертвы в семейной жизни, вы прожили этот день зря. И в этот день, когда вы не совершили ни одной жертвы, вы чуть-чуть отдалились от своей жены. Я очень хорошо запомнил это. Но вот сейчас, слушая вас, понимаю, что есть в этом нечто порочное, в этой установке, есть в этом нечто неправильное. И я объясню, что. Не должно быть, если я вас правильно понял, не должно быть внутри ощущения того, что я совершил подвиг. Не должно быть ощущения того, что я совершил жертву, мне пришлось преодолеть себя. Если в четыре утра нас с женой будит наша собака, и я вскакиваю, чтобы пойти гулять с собакой, я же не считаю это жертвой. Для меня радостно, что я могу выйти и не заставлять жену это делать. Если я могу вынести мусор и тем самым не заставлять ее, ну какая это жертва? Мне радостно, я благодарен тому, что у меня есть такая возможность. Слава Богу, что я дома и могу вынести эту тяжелую коробку. Какая же это жертва? Если же у меня в голове: вот я вынес коробку, вернулся домой, сел на диван, тяжело вздохнул: да, это была жертва.

    Прот. Александр Никольский

    — Какой я хороший.

    А. Ананьев

    — Хороший-то безусловно. Я изначально был хороший, хорошим и останусь. И вообще, здесь вопросов нет. Но я только что совершил подвиг. Правильно я понимаю, что это значит, что что-то пошло не так? Если ушла радость от того, что ты делаешь…

    Прот. Александр Никольский

    — Да, да.

    А. Ананьев

    — Если ушла благодарность за то, что у тебя есть возможность это сделать, а вместо этого пришло понимание того, что я только что отвергся себя, я только что совершил что-то, что было в ущерб мне. Значит, это уже какой-то пошел перекос, причем лично у меня.

    Прот. Александр Никольский

    — Знаете, дело в том, что когда вы осознали, что вы совершили великий подвиг, вы это созерцаете, вам неминуемо захочется, чтобы вас ваша жена возвеличила, похвалила, преданно посмотрела в глаза, сказала: «Ну, ты вообще! Тебя сравнить не с кем». А она это не сделает, потому что она устала. Ну, вынес мусор и вынес мусор. И вы будете к ней иметь большие претензии из-за этого, что она ваш подвиг не оценила. И у вас еще возникнет всякое недовольство соответствующее, чем и страшно такое сознание — сознание, что мы находимся в великом подвиге ради нашего ближнего. Все-таки вернемся к вашим словам о мученичестве. Дело в том, что да, это мученичество. Да, но это мученичество именно по борьбе с грехом, то есть с тем, что тебе мешает жить даже без всякой жены. Вот ты решишь, что я не буду жениться (или выходить замуж, соответственно), потому что зачем мне служить своему ближнему, когда я могу спокойно жить для себя. Так вот, эти грехи, которые у тебя есть, с которыми ты не будешь бороться, потому что у тебя не будет жены, не будет дополнительного стимула, мотивации, они все равно тебя уничтожат — без всякой жены и мужа. Все равно ты придешь к тому, что ты будешь смотреть телевизор и думать: слушай, а вот что лучше? — веревка с мылом или таблетки? Потому что жить-то незачем, и радости никакой нет на душе. И всё уже обрыдло и надоело, всё это зарабатывание денег, эти сериалы, даже масса любовников и любовниц. Ведь, к сожалению, масса людей это проходили. И дальше либо ты стреляешься сам или берешь автомат и идешь стрелять в ближних своих, что мы сейчас наблюдаем, к сожалению, особенно именно у подростков и у молодых людей студенческого возраста.
    Поэтому вот это мученичество — это борьба за счастье, это надо понимать. Это борьба за Царствие Небесное, которое в душе у тебя. И это борьба с грехом. И да, ты должен пройти через это заставление себя. Вот бросить курить. Вот, человек приходит к врачу, врач говорит, что у тебя какие-то показатели крови, онкомаркеры на пределе, тебе курить надо бросать, а то как бы у тебя не было онкологии, метастазов и всего остального. Человек приходит домой, он 30 лет курил. Ему надо бросить. Это ужасно. Я никогда не курил, слава Богу, но я представляю, что это такое, когда человек 30 лет курил. У него это целая культура жизни его и он должен бросить. Но, когда вопрос об онкологии, конечно, страх смерти пересиливает эту ложную радость от курения. Очень часто пересиливает. Так и здесь, то же самое — да, я должен пойти на какие-то страдания, причиной которых является мой собственный грех, с которым я должен расстаться. Если я с ним не расстанусь, он меня все равно заставит страдать. И от страданий от него я не уйду, они будут еще более сильные, только чуть позже, чем сейчас. Но я должен с ним расстаться, я готов потерпеть. Но потом, когда я расстанусь с грехом, будет радость от того, что греха нету. Так и в семейной жизни — я перетерплю борьбу со своим эгоизмом, я себя буду понуждать на заботу о ближнем, которую мне сейчас не хочется делать. И я обрету любовь к ближнему, которая потом меня будет питать и в этой жизни и в вечности.


    А. Митрофанова

    — В программе «Семейный час» сегодня протоиерей Александр Никольский, настоятель храма Трех Святителей в Раменках, отец десятерых детей. Мы говорим сегодня о том, что такое жертвенность. И в чем разница между такой настоящей искренней жертвенностью и состоянием жертвы. Отец Александр, вот то, о чем сейчас Саша говорил — про ощущение того, что ты совершил подвиг и как это важно, влечет за собой следующим шагом возмущение: а почему же этого никто не ценит? — я делаю такой вклад в семью. То есть человек начинает выписывать в голове счет за все свои действия. И поэтому здесь совершенно резонный вопрос к нему самому, чтобы он пересмотрел свое отношение и запустилась вот эта важнейшая внутренняя работа: из состояния жертвы, которая постоянно какие-то подвиги совершает, — в состояние радости и благодарности, когда ты даже не замечаешь, как ты это делаешь. А вот если взять, скажем так, другой аспект того же самого вопроса. Вот муж вынес мусор, прибил полку, сделал ремонт в квартире, построил дом, посадил дерево и много всего еще. Я могу ошибаться, но, на мой взгляд, здесь как раз очень важная задача женщины — давать своему мужчине обратную связь. И выражать ему каждый раз, даже не обязательно, что он дом построил, а пропылесосил, помог ей, благодарность. Учиться замечать, настраивать свою оптику на вот такие поступки, большие и малые, чтобы постоянно, и, может быть, даже приучить себя к этому, замечать вот эти вещи и выражать ему благодарность, почтение, восхищение. Причем искренне. То есть это же тоже возможно сделать. Мне кажется, что это важно.

    Прот. Александр Никольский

    — Важно.

    А. Митрофанова

    — Может быть, я не до конца могу объяснить, почему это так, но это хороший такой механизм, как мне кажется. Что думаете?

    Прот. Александр Никольский

    — Я с вами полностью согласен, мужчина в этом очень нуждается. Мужчины, которые разводились со своими женами, мужчины православные, в храм ходящие, на исповедь. И вот у них сломались семьи. И у них основная претензия к жене то, что она не давала им такого душевного тепла, скажем так. А наоборот, постоянно их ругала. Конечно, в идеале, в духовной жизни, вот мы сделали хорошо, а нас должны за это поругать: да ты вообще никуда не годишься, ты вообще последний человек, последний грешник, да ты вообще ничего не сделал. Это так у старцев, великие старцы с великими учениками. Но мы не великие ученики великих старцев. Тут, конечно, когда читаешь эти жития, и волосы дыбом волосы становятся. Думаешь: «Господи, я бы, наверное, дня три пожил бы и, наверное, убежал бы от этого старца». (Смеется.) Мы люди обычные, и поэтому, конечно, нуждаемся во взаимном внимании и во взаимной оценке. Это не укладывается в такую строгую монашескую жизнь, но это укладывается в нормальную семейную жизнь. И вот здесь этот момент, чтобы мужчина чувствовал, что его жена любит. А как он может это чувствовать? Когда она ему будет об этом говорить. Вот все считают, что только муж должен говорить жене, что он ее любит. Это правильно, надо говорить. Но и жена должна тоже как-то показывать, что она ценит своего мужа и говорить, что она его любит. И тогда у мужчины вырастают крылья орла, и он уже не просто дом строит, а дворец. Не полку, а шкаф делает. А даже если он ничего не делает, все равно начинает сильнее любить свою жену. Вот это, Алла, вы очень по-женски это почувствовали, что мужчинам это надо.

    А. Ананьев

    — А я даже уточню, отец Александр, что конкретно почувствовала Алла Сергеевна Митрофанова. Знаете, как в газетах на последней странице анекдоты и кроссворд. У нас на последней странице «Семейного часа» страничка православного семейного юмора. Как это происходит на самом деле, я вам сейчас объясню. Алла Сергеевна Митрофанова вечером смотрит на свои прекрасные пальчики и понимает, что ей надо идти сделать маникюр. Она звонит в салон, говорит: «К Наташе можно записаться?» — «Можно». Она берет свою карточку и идет, делает маникюр. Возвращается довольная, вечером смотрит на свои ногти и говорит: «Спасибо тебе, муж». Я говорю: «За что?» — «Ты не возражал». (Смеются.) Это настолько прекрасно… А я сижу и думаю: а мне-то за что спасибо?

    А. Митрофанова

    — Ну как, за что? Во-первых, ты меня отпустил, то есть создал такие условия, чтобы я смогла безболезненно для нашей семейной жизни отлучиться на маникюр. Во-вторых, ты заработал денег, чтобы я могла себе это позволить. Я считаю, что это действительно заслуга мужа, что я имею такую возможность привести себя в порядок и на радость всем. Так что это «спасибо» абсолютно законное, я считаю.

    А. Ананьев

    — Ну, в общем, у нас в семье сейчас весна, а скоро лето, спасибо любимому мужу за это. В общем, да. Хочется завершить все-таки на серьезной ноте. Благодаря вам, отец Александр, я вдруг осознал одну очень важную вещь. Если предположить такого сферического коня в вакууме, если предположить, что у меня, у Александра, 43 лет от роду, нет ни одного греха за душой, то мне и не придется ничем жертвовать.

    Прот. Александр Никольский

    — Да, совершенно верно.

    А. Ананьев

    — Мне не придется отрекаться, отвергаться себя.

    Прот. Александр Никольский

    — У вас креста не будет. Он у вас может быть очень большой, но вы его не почувствуете, для вас это будет естественно. Если вы не курите, вам не надо бросать курить. Если вы не гневаетесь, вам не надо бороться с гневливостью. Если вы привыкли любить друг друга, вам не надо себя нудить на внимание к жене. И так далее.

    А. Ананьев

    — Вот это очень важное понимание. Очень важное понимание. Если нам приходится жертвовать чем-то ради любимых людей, то мы действительно жертвуем не чем-то светлым, добрым и хорошим, а мы жертвуем этими своими налипшими на нас грехами, от которых нам в любом случае надо отказаться. Но здесь, если не откажешься, ставки слишком высоки, на лишние два метра между мной и моей женой того не стоят, всех моих греховных привычек. Спасибо вам огромное, отец Александр. Вот прямо большой праздник мы устроили, поговорив с нами. Сегодня в программе «Семейный час» мы говорили о жертвенности в семейной жизни с настоятелем храма Трех Святителей в Раменках, протоиереем Александром Никольским.

    Прот. Александр Никольский

    — До свидания.

    А. Ананьев

    — Спасибо вам. С вами была Алла Митрофанова и Александр Ананьев. Вернуться к нашему разговору вы всегда можете на нашем сайте www.radiovera.ru. До новых встреч.

    А. Митрофанова

    — До свидания.

    Менталитет жертвы: как помочь тому, кто думает, что жизнь против них

    Все мы знаем этого человека, который склонен к менталитету жертвы. Если что-то идет не так в их мире, они инстинктивно отвлекаются на «горе-это-я-измы», указание пальцем или любое другое поведение, которое помогает им искать жалости. Менталитет жертвы характеризуется общим представлением о том, что несчастье, которое он испытывает, или обстоятельства, в которых он находится, полностью являются виной других. Те, кто играет жертву, сбивают с толку обвинения и ответственность.Это серьезная проблема, которая может привести к серьезным проблемам в браке.

    Психология жертвы сложна и часто является механизмом совладания, сформированным в детстве. Но если вы состоите в отношениях с кем-то, кто постоянно видит себя жертвой в своем личном повествовании, это может быть постоянный вихрь хаоса и эмоциональных потрясений. Вы можете обнаружить, что вас постоянно обвиняют в их проблемах или вы всегда слушаете их разговоры о том, что в их жизни все идет как надо, и что они бессильны изменить свои обстоятельства..

    Те, кто обладает менталитетом жертвы, часто извиняются за свои действия, настаивая на том, что это всегда чья-то вина, или используют пассивную агрессию как средство изнурения других, пока они не добьются своего. Кроме того, тот, кто находится в отношениях с человеком, склонным к менталитету жертвы, часто обнаруживает, что выполняет за него задания, заботится о них, постоянно их укрепляет и часто избегает тем, которые могут их как-либо расстроить. В то время как менталитет жертвы часто может быть результатом того, что вы справляетесь с почти постоянным потоком отрицательной энергии, и справляться с этим может быть утомительным и трудным.Чтобы начать попытки разобраться с кем-то, кто является жертвой, вы должны уметь распознавать признаки.

    «Признаки виктимности включают сильное беспокойство вслух и жалобы, отказ от указаний или советов, многократное повторение одних и тех же проблем, не решая их, и взаимодействие с вами таким образом, чтобы создать у вас впечатление или надежду, что они хотят чтобы услышать, что вы хотите сказать или изменить », — говорит Карен Р. Кениг, психотерапевт, блогер и автор семи книг. «Совет для терапевтов о том, что у кого-то есть мышление жертвы, заключается в том, что они очень усердно работают — усерднее, чем клиент — чтобы привлечь или изменить их, и что они чувствуют себя жертвами клиентов, которые действуют так, как будто они хотят помощи, а затем отталкивают ее. .

    Доктор Джефф Налин, психиатр, лицензированный клинический психолог, основатель и главный клинический директор Центров лечения парадигм, добавляет, что менталитет жертвы создает порочный круг вознаграждения, от которого трудно избавиться.

    «Такой образ мышления может создавать шаблоны и генерировать« вознаграждения », которые затрудняют человеку вырваться на свободу», — говорит он. «Нездоровое мышление позволяет людям избегать ответственности; они могут стать манипуляторами, поскольку другие люди часто будут их жалеть и, следовательно, будут уделять им дополнительное внимание.

    Как только эти схемы вознаграждения сформированы, Налин говорит, что их трудно изменить. Более того, мышление жертвы может стать привлекательным для некоторых людей, поскольку оно дает им особую силу, способность избегать ответственности, чувствовать себя преследуемым, не иметь дело с трудными эмоциями и ситуациями и, прежде всего, способность манипулировать. другие люди.

    «Короче, — говорит Налин, — менталитет жертвы наделяет человека силой, привлекая внимание и чувствуя, что его ценят и все контролируют.

    Важно отметить, что, по словам Налина, люди с менталитетом жертвы не осознают своего мировоззрения и активно не выбирают такой образ жизни. Это представляет собой сложную задачу для их партнера или любого, кто пытается им помочь. Но, безусловно, можно предпринять продуктивные шаги. Так как же вырвать кого-то из менталитета жертвы? Вот несколько шагов, которые нужно предпринять.

    Слушайте и сопереживайте. Но не всегда соглашайтесь

    Тем, кто вступает в отношения с кем-то, кто имеет менталитет жертвы, необходимо понимать, что споры с этим человеком не решат проблему.В большинстве случаев человек просто хочет, чтобы его услышали и знали, что кто-то другой понимает, что он чувствует, и поддерживает его. Они убеждены в своей правоте. Работа партнера — выслушивать их жалобы, но не говорить, что они согласны с их мнением. «Важно не соглашаться с ними, — предупреждает Нилан, — а выражать сочувствие к их чувствам». Вы по-прежнему можете быть полезными и любящими, не говоря им, что они правы.

    Укажите их мышление

    Определенно сложно заставить человека с менталитетом жертвы осознавать, как они себя ведут.И вам нужно мудро выбирать время. Но если или когда представится возможность, важно указать на нее. Эта ясность, по словам Нилана, часто помогает им разорвать порочный круг жертвенности. «Признание того, что они застряли в колее и поощрение их к поиску некоторых решений, может быть всем, что нужно, чтобы помочь им добиваться изменений», — говорит Нилан.

    Конечно, осведомленность — это только часть решения. Потребуются настойчивость и преодоление сопротивления, чтобы заставить человека с менталитетом жертвы попытаться изменить свое мышление.«Хотя то, что происходит с нами в прошлом, находится вне нашего контроля, у нас есть возможность вернуть свою силу и стать ответственными за собственное счастье», — говорит Нилан.

    Помогите им взять на себя ответственность

    Подотчетность — одна из ключевых стратегий преодоления мышления жертвы. Человек, играющий жертву, должен нести ответственность за свои действия и за свою роль в событиях своей жизни. «Когда они несут ответственность за свои чувства, действия и благополучие, они могут двигаться вперед к большему и лучшему», — говорит Нилан.«В противном случае ядовитый образец продолжится».

    Один из способов сделать это — побудить их помнить о негативных мыслях, которые могут проникнуть в их сознание. Человеку, который может стать жертвой, необходимо постоянно предпринимать шаги, чтобы противостоять этим мыслям и не допускать возврата к старым образцам поведения. Здесь вам могут помочь упражнения на осознанность. «Даже такие простые действия, как записывание чувств, помогут преодолеть негативное мышление и преодолеть любую стоящую перед нами задачу.

    Помогите им полюбить себя

    Менталитет жертвы может пустить корни, когда человек не любит себя, и важно, чтобы он научился быть добрее к себе, чтобы разорвать порочный круг жертвенности и научиться быть добр к другим. Здесь в игру вступает забота о себе. «Правильное питание, достаточный сон и выполнение таких практик, как осознанная медитация, ведение дневника и позитивные утверждения, помогут им исцелить и избавить свой разум от негативных мыслей», — говорит Нилан.

    Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Спасибо за подписку!

    Газлайтинг в отношениях: как распознать и закрыть

    Этот термин использовался повсюду с момента инаугурации Дональда Трампа, настолько, что Оксфордские словари назвали его одним из самых популярных слов 2018 года: газлайтинг.

    Это не просто проникло в наш лексикон. Теперь это часть того, как мы получаем информацию. В ночной сводке новостей Андерсона Купера « Андерсон Купер 360 » есть специальная серия под названием «Мы оставим газовый свет включенным», посвященную лжи политиков.

    В просторечии фраза «гаслайт» относится к акту подрыва реальности другого человека путем отрицания фактов, окружающей его среды или их чувств. Целями газлайтинга манипулируют, чтобы они повернулись против их познания, их эмоций и того, кем они являются по сути как люди.

    Если жена говорит своему мужу, что он уклоняется от обязанностей по уходу за ребенком, а он в ответ отказывается признать, что это вообще происходит, он подбивает ее.

    Может быть, нас всех подбивает президент или другие политические деятели. Но, скорее всего, эту работу выполняет кто-то гораздо более близкий к нам. Большинство из нас в какой-то момент своей жизни попали в газлайт, поэтому важно научиться распознавать технику, отключать ее и минимизировать психологическое воздействие на нашу повседневную жизнь.Если его не исследовать, газлайтинг может иметь разрушительные и долгосрочные последствия для нашего эмоционального, психологического, а иногда и физического благополучия.

    Я лицензированный психоаналитик и заместитель директора Йельского центра эмоционального интеллекта, и за эти годы я разговаривал с сотнями людей, которые сталкивались с газлайтингом в личной жизни. Вот почему я ввел термин «эффект газового света» в своей книге 2007 года, имея в виду долгосрочные последствия повторения газлайтинга с течением времени.Моя книга была переиздана в начале этого года, когда газлайтинг стал культурным феноменом — в частности, постоянной ложью администрации Трампа, в то время как его сторонники трубили о его быстром и вольном искажении реальности.

    Эта фраза возникла из детективного триллера 1938 года, написанного британским драматургом Патриком Гамильтоном, под названием Gas Light, по популярному фильму 1944 года с Ингрид Бергман и Чарльзом Бойером в главных ролях. В фильме муж Грегори манипулирует своей обожающей и доверчивой женой Паулой, заставляя ее поверить в то, что она больше не может доверять собственному восприятию реальности.

    В одной ключевой сцене Грегори заставляет мигать газовые фонари в доме, зажигая их на чердаке дома. Тем не менее, когда Паула спрашивает, почему мигают газовые фонари, он настаивает, что на самом деле этого не происходит и что все это в ее голове, заставляя ее сомневаться в своем самовосприятии. Отсюда и родился термин «газлайтинг».

    Термин появился в академическом дискурсе до того, как стал массовым. Его использование восходит к 1980 году в статьях научных журналов о социализации женщин.Эксперты постулировали, что женщин приучили к стремлению и жажде отношений и связи, обусловливанию, которое сделало их уязвимыми для эксплуатации их привязанности, что и есть газлайтинг.

    Неясно, когда именно этот термин появился в мире популярной психологии, но сейчас он часто используется в книгах по консультированию пар и самопомощи для описания определенного типа токсичных отношений.

    Газлайтинг в межличностных отношениях часто развивается или опирается на существующую динамику власти.Хотя это наиболее распространено в романтической обстановке, газлайтинг может происходить в любых отношениях, где один человек настолько важен для другого, что они не хотят рисковать, чтобы расстроить или потерять его, например, босс, друг, брат или сестра, или родитель. Газлайтер случается в отношениях, где есть неравная динамика силы, и цель оказывает газлайтеру силу и часто его уважение.

    Однако остается вопрос: как стать газлайтером? Как вы можете определить, когда это происходит с вами? И как только вы его определите, как вы с этим справитесь?

    Танго газового света

    Несколько лет назад я работал с парой, Джанин и Дэном, обеими отличницами в возрасте 40 лет, живущими в Филадельфии.(Их имена были изменены, чтобы защитить их личности.) Пара наслаждалась жизнью молодоженов, пока не начался газлайтинг. Дэн часто комментировал, что у Джанин не было ничего, что могло бы улучшить их финансовое положение. Поначалу Джанин не восприняла критику всерьез — хотя она, по общему признанию, не очень хорошо сберегала, она получала отличную зарплату и вносила свою справедливую долю. Она отвергла колкости Дэна как «милые» и сочла их частью их подшучивания.

    Когда у них появились дети и они решили, что Джанин останется дома и будет заботиться о них, Дэн устроился на более высокооплачиваемую работу, которая требовала много путешествий.Именно тогда Джанин начала замечать, что он отдаляется, и он немедленно отклонил это утверждение. Она также заметила, что Дэн снимал большие суммы с их совместного счета, пока был в дороге, даже несмотря на то, что он настаивал на том, что с деньгами «мало», когда он был дома.

    Она противостояла Дэну, полагая, что у него может быть роман, что было встречено настойчивым утверждением Дэна, что она «воображает вещи». Когда Джанин сопротивлялась, он все время повторял: «Вы ничего не знаете о деньгах.Разве это еще не установлено? »

    Она все больше беспокоилась о деньгах, считая, что это не ее «сильная сторона», и всякий раз, когда она поднимала что-нибудь о расходах Дэна, он отвечал с презрением и говорил ей, что с деньгами она потерпела катастрофу.

    Со временем вера Джанин в интрижку укрепилась, но она перестала спрашивать, что еще больше тревожило ее. Но она почему-то чувствовала все меньше и меньше права знать что-либо о его жизни — в конце концов, она действительно была кошмаром с деньгами.Они прекратили терапию для пар, заявив, что цена слишком высока.

    В последний раз, когда я слышал от Джанин, Дэн признался, что был вовлечен в другие отношения. Джанин подумала, не виновата ли она в том, что причиняет ему такую ​​«боль» из-за денег.

    В своей практике я снова и снова был свидетелем таких ситуаций, как Джанин и Дэн. Во многих случаях газлайтинг происходил как из-за точных обвинений (Дэн был , который потратил много денег на дорогу), так и из-за эмоциональных жалоб (Джанин заметила, что Дэн дистанцировался от себя на ).

    Последнее является важной техникой газлайтинга: ослабление эмоций и чувств партнера — это способ отрицать их реальность. Постоянная недействительность того, как другой партнер чувствует ситуацию, столь же эффективна, как и утверждение, что его восприятие неверно. Эмоциональное отключение в эти моменты имеет эффект убеждения другого человека в том, что он может воображать или «выдумывать» сценарии, которых не существует, тогда как во всей реальности то, что этот человек чувствует или переживает, реально.

    Как отметил Мэтью Завадски, доктор философии, в своей статье на эту тему в 2014 году, методы газлайтинга «радикально подрывают другого человека, которому ей некуда было стоять, с которым можно было бы не согласиться, и никакая точка зрения, с которой ее слова не могли бы составить подлинное несогласие».

    Что делает нас газлайтерами?

    Для газлайтеров вроде Дэна эта техника — способ контролировать момент в отношениях, прекратить конфликт, ослабить некоторую тревогу и снова почувствовать себя «хозяином». Для кого-то это способ снять с себя ответственность и свалить кого-то еще, при этом удерживая другого человека на крючке, особенно если они привязаны к отчаянной потребности угодить другому человеку или доказать, что этот человек неправ.

    Люди не прирожденные газлайтеры, как интроверты или экстраверты. Газлайтер изучает социальное обучение. Они становятся его свидетелями, чувствуют его влияние или натыкаются на него и видят, что это мощный инструмент. Это когнитивная стратегия саморегуляции и совместной регуляции. Откровенно говоря, работает.

    Газлатер может даже не знать, что он делает что-то стратегическое или манипулятивное. Ему не хватает самосознания, и он может просто думать, что выражает себя напрямую, или склонен к непоколебимой честности, говоря «как есть».”

    Например, если партнер газлайтера спрашивает, где он был, когда он приходит домой в полночь, газлайтер может обвинить своего партнера в том, что он слишком заботится о пунктуальности, а затем оправдать это перед собой, спросив: «Что плохого в том, чтобы сказать кому-то, что что-то не так? их?» Это его способ понять, почему его партнерша расстроена из-за своего опоздания, и уложить беседу и себя в постель.

    Газлайтеры тоже люди. Для многих газлайтинг может быть дурной привычкой, взятой из отношений, в которых они выросли.Если партнер, друг или родитель газлайтера готовы усердно работать по изменению способа спора или взаимодействия с ними, изменение возможно. Но добиться этого может быть сложно, если они будут продолжать отгораживать вас от вашей собственной реальности.

    Как узнать, что происходит газлайтинг?

    Взгляните на список ниже. Если какая-то часть списка находит отклик у вас, возможно, вы участвуете в газлайтинговых отношениях, и вам нужно искать дальше.

    • Вы спрашиваете себя: «Я слишком чувствителен?» много раз в день.
    • В отношениях вы часто чувствуете себя сбитым с толку и даже сумасшедшим.
    • Ты всегда извиняешься.
    • Вы не можете понять, почему вы не счастливы.
    • Вы часто оправдываете поведение партнера.
    • Вы знаете, что что-то не так, но не знаете, что именно.
    • Вы начинаете лгать, чтобы избежать унижений и искажений реальности.
    • У вас проблемы с принятием простых решений.
    • Вы задаетесь вопросом, достаточно ли вы хороши.

    Хотя все эти симптомы могут возникать при тревожных расстройствах, депрессии или заниженной самооценке, разница с газлайтингом состоит в том, что есть другой человек или группа, которые активно пытаются заставить вас усомниться в том, что вы знаете, правда.Если вы обычно испытываете эти чувства не с другими людьми, а с одним конкретным человеком, то вы можете стать жертвой газлайтинга.

    Некоторые общие фразы, которые вы можете услышать от своего газлайтера:

    • Ты такая чувствительная!
    • Вы знаете, что это просто потому, что вы так неуверенны.
    • Перестань вести себя как сумасшедший. Или: Кажется, ты сумасшедший, ты это знаешь, не так ли?
    • Вы просто параноик.
    • Тебе просто нравится пытаться сбить меня с пути.
    • Я просто пошутил!
    • Вы это придумываете.
    • Ничего страшного.
    • Вы выдумываете разные вещи.
    • Вы слишком остро реагируете.
    • Ты всегда такой драматичный.
    • Не надо так волноваться.
    • Этого никогда не было.
    • Вы знаете, что плохо помните вещи.
    • Нет шаблона. Или: вы видите образец, которого нет.
    • Вы в истерике.
    • Опять ты такой неблагодарный.
    • Никто тебе не верит, зачем мне?

    В каком контексте вы слышите эти фразы? Типичные триггеры, которые создают стрессовую среду, которая может привести к газлайтингу, включают такие темы, как деньги, секс, ваши исходные семьи или привычки, с которыми вы вступили в отношения.

    Также стоит отметить, что в моей практике газлайтером обычно является мужчина, а газлайтером — женщина. По моему клиническому опыту, многие женщины привыкли сомневаться в себе и постоянно извиняться за несогласие или огорчение своих партнеров.Мужчин нет.

    Что делать, если газ загорелся

    Может быть мучительно трудно вырваться из силовой динамики газлайтинга, подобной той, которую испытала Джанин. Но это возможно. Противоядием от газлайтинга является более глубокая эмоциональная осознанность и саморегуляция — как знания, так и практика.

    Используя эти эмоциональные навыки, газлайты приходят к тому, чтобы узнать (или принять, если они уже знали и были вынуждены забыть), что им на самом деле не нужен кто-то еще для подтверждения своей реальности, тем самым укрепляя уверенность в себе и определяя свою собственную реальность.Они также узнают, что можно справиться с этим неудобным чувством уверенности в собственной уверенности в противостоянии газлайтеру. Это может быть особенно сложно, если газлифт стал жертвой жестокого обращения и требует значительного изменения мышления и навыков с помощью терапии.

    Вот шаги, которые помогли моим пациентам и моим друзьям за последние два десятилетия:

    1) Определите проблему. Признание проблемы — это первый шаг. Назовите, что происходит между вами и вашим супругом, другом, членом семьи, коллегой или начальником.

    2) Разбери правду от искажения . Запишите свой разговор в дневник, чтобы вы могли объективно взглянуть на него. Где разговор уходит от реальности в точку зрения другого человека? Затем, посмотрев диалог, запишите, что вы чувствовали. Ищите признаки неоднократного отрицания своего опыта.

    3) Выясните, находитесь ли вы в борьбе за власть со своим партнером. Если вы обнаруживаете, что ведете один и тот же разговор снова и снова и не можете убедить их признать вашу точку зрения, возможно, вы впали в газлайт.

    4) Выполните мысленное упражнение, чтобы стимулировать изменение мышления: Визуализируйте себя без отношений или продолжайте их на гораздо большем расстоянии. Важно представить свое видение в позитивном свете, даже если оно вызывает у вас беспокойство. Подумайте, когда у вас будет собственная реальность, социальная поддержка и целостность.

    5) Позвольте себе ощутить все свои чувства. Примите и подтвердите, что то, что вы чувствуете, нормально. Рекомендую следить за своими ощущениями.Попробуйте приложение Mood Meter, которое мы с Марком Брэкеттом разработали в Йельском центре эмоционального интеллекта; это простой способ помочь вам узнать о своих эмоциях и отслеживать свои паттерны, позволяющий узнать, что вызывает ваши чувства, и дает полезные стратегии для изменения настроения.

    6) Позвольте себе отказаться от чего-то. Отчасти болезненно и сложно расстаться с газлайтером из-за того, что газлайтер может быть тем «кем-то», кому вы преданы, например, вашим лучшим другом, вашей мамой, вашей сестрой или братом.Избежать токсичности — это нормально, независимо от источника.

    7) Поговорите со своими близкими друзьями. Спросите их, похожи ли вы на себя, и проверьте в реальности поведение своего супруга. Попросите их быть предельно честными.

    8) Сосредоточьтесь на чувствах, а не на правильном и неправильном. Легко попасться в ловушку желания быть правым или провести бесконечные часы в размышлениях о том, кто прав. Но определить, кто прав, а кто виноват, менее важно, чем то, что вы чувствуете — если после разговора вы чувствуете себя плохо или сомневаетесь в себе, это то, на что вам нужно обратить внимание.Ощущение психологического и эмоционального благополучия в отношениях важнее, чем кто прав или нет в любом разговоре.

    9) Помните, что вы не можете контролировать чье-либо мнение, даже если вы правы. Возможно, вам никогда не удастся убедить друга, начальника или партнера, что вы не слишком чувствительны, не слишком контролируете и не слишком в этом отношении. Вам нужно отказаться от попыток, как бы это ни сводило с ума. Единственный человек, мнение которого вы можете контролировать, — ваше собственное.

    10) Сострадай к себе. Это действительно сложно , даже если вы не находитесь в компромиссной динамике. Но когда вы не чувствуете себя уверенным и сильным, еще труднее воспользоваться сомнениями, добротой и любовью. Это будет исцеляющее влияние и поможет вам двигаться вперед в принятии решений. Пришло время позаботиться о себе.

    Газлайтинг — это не то же самое, что чувствительность

    Важно отделить газлайтинг от искренних разногласий, которые обычны и даже важны в отношениях.Не каждый конфликт связан с газлайтингом, и, конечно же, есть здоровые и полезные способы разрешения конфликтов. Газлайтинг отличается тем, что только один из вас слушает и рассматривает точку зрения другого, а кто-то отрицает ваше восприятие, настаивая на том, что вы неправы, или говоря вам, что ваша эмоциональная реакция в некотором роде сумасшедшая / дисфункциональная.

    Жертвы газлайтинга не просто чрезмерно чувствительны. Люди могут быть более восприимчивыми к эмоциональному ущербу, чем другие, по разным причинам, но газлайтинг не связан с индивидуальными личностными различиями.Речь идет о том, чтобы вывести из равновесия понимание реальности.

    Одна пара, которую я консультировал, Ларри и Дана, пришла ко мне, потому что Дана чувствовала себя неловко из-за того, что Ларри начал тусоваться до поздней ночи с друзьями. Но когда Дана сказала, что его действия заставили ее почувствовать, что он предпочитает других людей ей, Ларри ответил, отрицая ее чувства и отрицая, что он даже не появлялся так поздно.

    Если бы Ларри подтвердил, что Дана прочитала ситуацию, и ответил, что он хочет укрепить свои дружеские отношения или что он чувствует, что Дана отдаляется от него, и поэтому он проводит больше времени со своими друзьями, он бы не стал газлайтингом.(Обратите внимание: подтверждение не означает, что кто-то говорит вам, что вы всегда правы; это тоже форма газлайтинга.)

    Даже если вы попали в газлайт — и не ошибитесь, это форма злоупотребления — это не значит, что ситуацию нельзя исправить. Во-первых, за счет повышения эмоционального осознания и обучения распознаванию газлайтинга вы можете научиться подтверждать себя. Когда другие бросают вызов вашему восприятию, игнорируйте их. Именно неуверенность в себе губит в газлайтинге.

    В фильме Gas Light, Паула, теперь понимая, что Грегори манипулировал ею, переворачивает столы против него. В финальной сцене Грегори был привязан к стулу полицией. Когда Паула входит в комнату, он приказывает ей достать нож и отрезать его. Но Паула зажигает его, притворяясь, что она слишком психически больна — реальность, которую он построил для нее, — чтобы выполнять его инструкции.

    Вы — архитектор своей реальности. Если вы смотрите на балки и стены и говорите себе: «Подожди, я знаю, что это неправда», то газовый свет может быть включен.

    Робин Стерн, доктор философии, заместитель директора Йельского центра эмоционального интеллекта, где она работает каждый день, чтобы сделать мир более справедливым и сострадательным для всех. Робин также является психоаналитиком с тридцатилетним опытом лечения отдельных лиц и пар. Она является научным сотрудником Йельского университета Public Voices, чьи работы часто публикуются в популярных СМИ, и она входит в состав Консультативного совета Структуры «ООН-женщины за мир», «Думай равноправно», «Crisis Text Line» и «Я пойду первой».


    От первого лица — это дом Vox для убедительных провокационных повествовательных эссе. У вас есть чем поделиться? Прочтите наши правила подачи заявки и напишите нам по адресу [email protected] .

    10 признаков того, что вы встречаетесь с «жертвой» и характеры доктора Сары Шевиц

    Многие клиенты, которые приходят к нам в практику, сталкиваются с проблемами, научившись обращаться с кем-то, кто играет жертву.

    Вы когда-нибудь встречались с кем-то, что привносит в вашу жизнь такой уровень эмоционального хаоса и драмы, который для вас не является нормой? Может быть, вы не можете понять, что это такое, но что-то кажется неправильным.Вы видите красные флажки, но не понимаете, что они означают и являются ли они нарушителями сделки.

    Если это так, возможно, вы встречаетесь с кем-то с менталитетом жертвы.

    Что такое менталитет жертвы?

    Когда я описываю кого-то как жертву, я не имею в виду жертву в смысле того, кто стал жертвой преступления или нападения. Для целей этой статьи жертва — это тот, кто обвиняет других в своих проблемах, отрицает ответственность за свое эмоциональное состояние и ткет рассказ о том, как все поступают с ними неправильно.Не уверены, что это то, с чем вы имеете дело? Вот 10 способов узнать, встречаетесь ли вы с жертвой.

    Щелкните здесь, чтобы загрузить мое бесплатное руководство «10 способов освободиться от менталитета жертвы»

    Что вызывает менталитет жертвы?

    Во многом то, как вы думаете и действуете как взрослый, является результатом представлений, которые вы создали о себе и о мире в детстве. Люди с менталитетом жертвы могли иметь образ мышления жертвы, смоделированный для них их опекунами; особенно если у них был родитель с психическим заболеванием или зависимостью.Дети, воспитываемые родителями с психическим заболеванием или зависимостью, часто становятся жертвами жестокого обращения и / или пренебрежения, что заставляет их чувствовать, что мир не является безопасным местом. Несмотря на то, что со временем они вырастают и могут позаботиться о себе, став взрослыми, они все равно испытывают чувство небезопасности, особенно в отношениях. Иногда эти люди становятся созависимыми в отношениях. В других случаях человек с менталитетом жертвы может страдать психическим заболеванием. Депрессия и менталитет жертвы идут рука об руку, и у большинства людей с пограничным расстройством личности или скрытым нарциссизмом преобладает менталитет жертвы.Нельзя сказать, что каждый с менталитетом жертвы имел травмирующее детство или страдает психическим заболеванием, но оба эти фактора, безусловно, способствуют этому.

    Менталитет жертвы в отношениях

    Менталитет жертвы №1: Когда они говорят о своих прошлых отношениях, вы обнаруживаете, что втягиваетесь в историю о том, насколько сумасшедшим является их бывший и что вы чувствуете себя плохо к ним. Вы когда-нибудь задумывались, как это возможно, что ВСЕ его бывшие были такими ужасными? Вероятно, нет! Более вероятно, что он расстраивается из-за незначительных вещей, которые большинство людей даже не считает проблемой, или он не знает, как эффективно выражать разочарование так, чтобы партнер мог его услышать и понять.Скорее всего, его бывший, вероятно, был не так плох, как он интерпретировал ее, но поскольку он не проделал душевную работу и личностный рост после разрыва, чтобы сблизиться и взять на себя ответственность за свою точку зрения, он просто смотрит на себя как жертва.

    Реальность: Чтобы начать И закончить отношения, нужны двое. Может, его бывший вёл себя как сумасшедший, но что он сделал, чтобы спровоцировать это? Или как он настроился пропустить красные флаги? Она изменила ему? Спроси его, почему.Жертва скажет вам, что не знает почему. Кто-то, кто берет на себя ответственность за обстоятельства, которые он создает в своей жизни, скажет вам что-то вроде «Я мог бы работать меньше и уделять ей больше времени. Она сказала мне, что это то, что ей нужно, и я не послушал. К счастью, теперь я усвоил этот урок, поэтому не совершаю той же ошибки с вами ». Какая история заставляет вас чувствовать себя в большей безопасности в роли его нынешней девушки? Я знаю

    Менталитет жертвы # 2: Они никогда не говорят о том, что они сделали неправильно в своих прошлых отношениях или о том, что они узнали, а только о том, что другой человек сделал неправильно.

    Реальность: Вы должны извлечь урок из КАЖДОГО отношения, которое у вас есть! Люди приходят в вашу жизнь по одной из двух причин. Они либо благословение, либо урок. Если они бывшие, они, вероятно, относятся к разным урокам. Вы должны узнать что-то о себе, о том, как стать лучшим партнером и какие качества вы ищете в партнерах в каждых отношениях. В противном случае вы просто недостаточно интроспективны и объективны. Вы слишком увлечены своей жертвой, чтобы осознать урок и потенциальный рост опыта.

    Менталитет жертвы # 3: У них плохие отношения со своими бывшими, потому что они все еще держатся за прошлые обиды. Если ваш партнер злится или расстраивается каждый раз, когда он говорит о своих прошлых отношениях, значит, он не оставил прошлое позади. Он может думать, что да (особенно если он больше не грустит и не скучает по своему бывшему), но если он действительно преодолел всю боль и страдания, через которые она его перенесла, он смог бы взять на себя ответственность за свою часть трудностей и отпустить эмоций, окружающих разрыв.

    Реальность: Не все могут или хотят оставаться друзьями со своими бывшими, но они, по крайней мере, должны иметь возможность говорить о них, не злясь или защищаясь. Вот что значит получить закрытие. Когда вы способны взять на себя ответственность за свою часть трудностей, осознать, что опыт произошел ДЛЯ вас, а не для вас, и использовать этот опыт, чтобы сделать лучший выбор, продвигаясь вперед, вы можете быть в здоровом эмоциональном состоянии со своим бывшим.

    Психология № 4: Когда они говорят о том, что они узнали из прошлого опыта, обычно речь идет не о том, что они могут улучшить. Вместо этого они делают некоторые радикальные обобщения вроде «людям нельзя доверять», или «мужчины — задницы», или «женщины — сумасшедшие». Требуется уязвимость, чтобы говорить о том, как мы напортачили и где мы можем добиться большего. Жертвы боятся проявить уязвимость. Они приравнивают уязвимость к слабости или неправоте, поэтому предпочитают тратить свое время на доказательство того, насколько неправы все остальные, чтобы избежать проверки.

    Реальность: Уязвимость — ключ к теплым, дружеским отношениям.Уязвимость — это родина близости. Если вы не можете признать свою неправоту или несовершенство, ваш партнер не сможет доверять вам или относиться к вам. Ваш партнер уже знает, что вы несовершенны… никто не идеален. Любовь и доверие рождает признание этих недостатков и слова: «В следующий раз у меня все получится». Когда вы ослабляете бдительность и просите кого-то полюбить вас, все недостатки и все такое, именно тогда вы обретете настоящую любовь и принятие.

    Менталитет жертвы № 5: Они очень легко расстраиваются из-за незначительных проблем в ваших отношениях. Жертва действует так, как будто ваши недостатки были намеренно помещены туда, чтобы причинить ей боль, или как будто вы действуете с намерением расстроить ее. Она принимает все на свой счет и редко дает другим возможность сомневаться.

    Реальность: Счастливые, здоровые люди не думают о мелочах. Вместо этого они стараются больше сосредоточиться на хороших вещах в своей жизни и на хороших качествах своего партнера. То, на чем вы сосредотачиваетесь, создает вашу реальность. Если вы сосредоточитесь на том, как другие вредят вам или вредят друг другу, мир будет выглядеть довольно ужасным и пугающим.Если вы сосредоточитесь на всех способах, которыми люди и обстоятельства в вашей жизни поддерживают вас, вы почувствуете себя в безопасности, счастливым и благодарным.

    Щелкните здесь, чтобы загрузить мое бесплатное руководство «10 способов освободиться от менталитета жертвы»

    Менталитет жертвы # 6: Они затаили обиду. Жертвам трудно поставить прошлое на место раз и навсегда, потому что они чувствуют, что обстоятельства и события в их жизни несут ответственность за то, как они себя чувствуют. У них есть так называемый внешний локус контроля, означающий, что они верят, что внешние обстоятельства определяют их судьбу или настроение.Люди со здоровым внутренним локусом контроля считают, что они хозяева своей судьбы и могут выбирать, как интерпретировать внешние обстоятельства, тем самым сохраняя контроль над своими эмоциями.

    Реальность: Жизнь слишком коротка, чтобы злиться. Держаться за гнев — все равно что пить яд и надеяться, что другой человек умрет. Это токсично для вас и ваших отношений. Если вы уверены в себе и в любви своего партнера, вы обсуждаете проблемы, решаете их и двигаетесь дальше.Вы понимаете, что вы контролируете свои эмоции и никто другой. То, как вы думаете о событии, определяет, как вы себя чувствуете. Никто не может заставить вас чувствовать себя определенным образом без вашего согласия. Вы не жертва своих обстоятельств, а творец собственной реальности.

    Менталитет жертвы # 7: Вы чувствуете незащищенность и нестабильность в отношениях. При свидании с жертвой здоровому человеку часто кажется, что он идет по яичной скорлупе. Жертва настолько эмоционально нестабильна и непостоянна, что заставляет вас чувствовать то же самое.Люди с патологическими отношениями имеют способ вызвать патологические реакции у людей, которые обычно не ведут себя подобным образом. Например, мужчина, который обычно чувствует себя защищенным, счастливым и доверчивым в отношениях, может обнаружить, что он часто беспокоится о том, что его девушка расстается с ним, когда он ее расстраивает. Она так привыкла к нездоровой динамике отношений, что каким-то образом вырывает эту реакцию у своего здорового коллеги, пока он уже не узнает себя.

    Реальность: Если вы большую часть времени чувствуете себя несчастным или неудобным в отношениях, но по какой-то причине не можете расстаться, возможно, вы перенимаете энергию своего партнера-жертвы.Жертвы проводят большую часть своего времени в отношениях, чувствуя себя несчастными, тревожными и незащищенными, и часто могут заставить своих партнеров чувствовать то же самое. Попробуйте сделать шаг назад и оценить, действительно ли вы так себя чувствуете или принимаете на себя чужой стресс. Если в каких-либо других отношениях вы не были такими, скорее всего, эти чувства вызваны динамикой между вами и вашим партнером. Может потребоваться перерыв, чтобы прояснить этот вопрос.

    Менталитет жертвы № 8: Вы чувствуете ответственность за счастье своего партнера. Вы воздерживаетесь от того, чтобы говорить что-то, потому что знаете, что это может поставить их в штопор. Ваше настроение зависит от их настроения, и если они расстроены, вы изо всех сил стараетесь исправить это, независимо от того, виноваты вы в этом расстройстве или нет. Это похоже на пункт 7 выше, в котором вы начинаете вести себя как другой человек в своих отношениях, опасаясь спровоцировать реакцию вашего партнера. Этот тип поведения является признаком созависимых отношений, которые часто встречаются при работе с менталитетом жертвы.

    Реальность: Никто не несет ответственности за чье-либо счастье, кроме своего собственного. Ваша работа — сделать вас счастливыми, а ваша партнерская работа — сделать себя счастливой. Когда два счастливых человека собираются вместе, они могут сформировать счастливые, здоровые отношения. Когда один партнер полагается на действия другого, чтобы определить свое настроение, он настраивает себя на созависимость и на жертву.

    Менталитет жертвы № 9: Драма, кажется, сопровождает их, куда бы они ни пошли. Жертвы всегда чем-то озабочены.Ее лучшая подруга сказала что-то, с чем она не согласна, и теперь злится на нее. Его босс прокомментировал, что он мог бы внести больший вклад в проект, и теперь он опасается, что его уволят. Он не вынес мусор, как обещал, так что теперь вы злитесь на него и сочиняете историю о том, как он на вас наплевать.

    Реальность: Большинство вещей не так уж и важны! Итак, ваш лучший друг сделал то, с чем вы не согласны. Ей разрешено иметь иное мнение от вас и решать ситуации иначе, чем вы.Итак, ваш начальник высказал вам конструктивную критику. Какая прекрасная возможность подойти и сказать: «Вы правы, сэр. Прошу прощения за то, что не приложил все усилия. Обещаю, что в следующий раз буду лучше ». Если бы я услышал это как начальник, я бы начал уважать своего сотрудника. Итак, ваш муж забыл вынести мусор. Означает ли это, что он вас больше не любит или просто забыл? Какой сценарий заставляет вас чувствовать себя лучше? Пойдите с этим, потому что помните, ВЫ являетесь создателем своей собственной реальности.

    Менталитет жертвы № 10: Они исключают людей из своей жизни. Исправление с другими и работа над проблемами обычно требует принятия на себя ответственности за некоторую часть проблемы и всегда требует отпустить гнев и прощать. Как упоминалось выше, жертвы не могут это сделать. Они предпочитают быть правыми и терять отношения, чем унижать себя, быть уязвимыми и брать на себя ответственность за некоторые или все проблемы. Это эмоциональное и реактивное поведение, когда люди отрезаны друг от друга, порождает хаотические, небезопасные и нестабильные отношения.

    Реальность: Каждые отношения в тот или иной момент переживают тяжелые времена. Даже когда вы состоите в браке, будут времена, когда один или оба из вас захотят разорвать отношения. Дело в том, что проблемы в ваших отношениях редко возникают из-за поведения вашего партнера. Они представляют собой проблему только потому, что вы интерпретируете их через призму того, «как все должно быть».

    Большинство людей вносят нерешенные проблемы из своего детства и прошлых отношений в свои нынешние отношения.Если вы не поймете проблемы со своим нынешним партнером, скорее всего, она будет возникать у вас в дальнейшем в каждых отношениях. Чтобы узнать больше об этом, прочитайте мою запись в блоге о том, как ваше детство влияет на ваши романтические отношения.

    Одно из трех, вероятно, произошло, когда вы читали эту статью. 1) вы осознали, что встречаетесь с жертвой, 2) вы осознали, что БЫВАете жертвой, или 3) вы думали о друге или члене семьи, который является жертвой или встречается с жертвой. Такое поведение не так уж необычно, и хорошая новость в том, что люди могут измениться.

    Преодоление менталитета жертвы

    И что теперь? В конце концов, жертва столкнется с болезненными последствиями в своей жизни и отношениях, если она не изменит свое поведение (как и их партнер). Однако нельзя просто противостоять жертве и требовать, чтобы она изменилась. Это заставит их почувствовать себя уязвимыми, неправыми и, да, жертвами.

    Вместо этого попробуйте поговорить о том, что вы пытаетесь взять на себя больше ответственности за выбор, который вы делаете в жизни, и попросите их помочь привлечь вас к ответственности.Вы можете поделиться с ними некоторыми выводами из этой статьи и сказать: «Я прочитал это и понял, что у меня есть менталитет жертвы, который я действительно хочу изменить». Вспомните ситуации, которые вы переживаете, и поделитесь своим старым «менталитетом жертвы» и новым менталитетом «ответственного« я »». Смоделируйте здоровый образ мышления своего партнера и попросите его мнение и мнение. В конце концов они начнут понимать, что им тоже нужно изменить менталитет.

    Если они начнут говорить о ситуации из своей жизни как о жертве, вы можете сказать что-то вроде «вы знаете, я прошел через нечто подобное, и что действительно помогло мне преодолеть это, так это мысли (вставьте сюда здоровый позитивный настрой) вместо (вставьте здесь менталитет жертвы).Было удивительно, насколько лучше я себя чувствовал, просто изменив свое мышление ».

    Вы могли бы даже сказать им, что думали о посещении терапевта, и задавались вопросом, задумывались ли они когда-нибудь об этом. Если вы находитесь в отношениях с жертвой, супружеская терапия — отличный способ сдвинуть дело с мертвой точки, и вашему партнеру это может настолько понравиться, что он или она также выберет индивидуальную терапию.

    Наконец, вот несколько книжных рекомендаций для жертвы в вашей жизни. Следует отметить, что это отличное чтение для всех, будь то жертва или нет!

    Краткое заявление об отказе от ответственности: почти каждый время от времени проявляет такое поведение.Хотя это и не идеально, наличие двух или трех из этих качеств не делает вас или кого-либо еще ужасным человеком. Это означает, что вы человек и у вас есть куда расти. Однако, если некоторые из этих качеств широко распространены в вашей жизни, и в результате ваши отношения страдают, обязательно загрузите бесплатное руководство ниже и возьмите на себя обязательство внести изменения.

    Щелкните здесь, чтобы загрузить мое бесплатное руководство «10 способов освободиться от менталитета жертвы»

    «Отношения жертвы и спасителя»

    «Мышление жертвы ослабляет человеческий потенциал.Не принимая на себя личную ответственность за наши обстоятельства, мы значительно уменьшаем нашу способность изменить их ». —Стив Мараболи

    Похоже на тот момент прямо перед бурей, когда облака начинают темнеть и движутся по небу, образуя толстую стену, блокирующую весь солнечный свет. Прежде чем вы это заметите, все небо потемнело, птицы перестали щебетать, и вы больше не можете ощущать сияющее тепло солнца на своих щеках.

    Вот каково это, когда сердитая, обиженная, самопровозглашенная «жертва» входит в комнату — как темное облако, скрывающее всю красоту, которая когда-то существовала.

    Как бывший самопровозглашенный «спаситель» мне легко чувствовать негодование, негатив и боль, которые несут жертвы. Некоторые люди ходят с открытым приглашением для кого-то, кого угодно, чтобы спасти их и дать им почувствовать себя лучше.

    В дни моего спасения мне казалось, что я всегда получаю VIP-приглашения, от которых невозможно отказаться. Жертвы ходят с темным облаком, надеясь, что кто-то другой исполнит танец дождя и изменит погоду, разделит темные облака и внесет солнечный свет.Однажды я ответил на просьбу жертвы нетерпеливым: «Ооооо, забери меня! Выбери меня!»

    Жертвы ищут «спасителя», который заставит их почувствовать себя лучше — темного рыцаря в сияющих доспехах, святого, настоящего человека. Но, как и в случае с бурей, никто не может контролировать, что думает другой человек о своей жизни, даже спасители. Сколько бы ни исполнялось танцев дождя, молитв или песен «дождь, дождь, уходи», ничто не может заставить штормы уйти навсегда.

    Когда я был спасителем, я отказывался верить в это.Я настаивал на том, чтобы попытаться спасти и взять на себя ответственность других; Я никогда не переставал пытаться. Видите ли, жертвы и спасители идут вместе, как Бонни и Клайд, арахисовое масло и желе, инь и янь, спагетти и фрикадельки. Они питаются друг другом; они нуждаются друг в друге, чтобы чувствовать себя полноценными.

    Брать на себя ответственность за то, что тебе не принадлежит

    Я не собираюсь просто накидывать ярлыки вроде «жертва» или «спаситель». Я использую этот язык по особой причине: чтобы показать образец поведения, который иногда складывается между людьми, когда не устанавливаются существенные ограничения.Позволь мне объяснить.

    В отношениях ограничения и границы необходимы, чтобы каждый человек брал на себя ответственность за свои собственные проблемы. Люди, сохраняющие сильное чувство собственного достоинства в отношениях, которые они бы назвали полноценными, например, с членами семьи, друзьями или партнерами, четко осознают свои собственные ценности. Они берут на себя ответственность за эти ценности и берут на себя ответственность за свое участие в любых проблемах, которые могут возникнуть из-за неуважения к их ценностям.

    Однако они не берут на себя ответственность за ценности и проблемы своих друзей, членов семьи или партнеров.

    Люди, состоящие в том, что вы можете назвать токсичными, нездоровыми и не очень полезными отношениями, не имеют ограничений и не берут на себя ответственность за свои собственные ценности, границы или проблемы. Другими словами, они пытаются отдать их в залог тому, кто их любит и сделает все, чтобы они были счастливы. Они взбираются на людей, которые берут на себя ответственность за чужие эмоции, ценности и проблемы.

    Мы можем называть людей, которые принимают это, спасителями, угодниками или ищущими одобрения — по крайней мере, так я себя называл.Мы можем называть людей, которые закладывают свои проблемы, жертвами и использовать такие слова, как эгоистичный или драматический, для их описания.

    И жертвы, и спасители живут эмоционально переплетенными жизнями. Они запутаны в своих отношениях. Я имею в виду, что они попадают в ловушку, отдавая свое счастье в руки других, или берут на себя слишком большую ответственность за проблемы других людей.

    В обоих случаях это приводит к неспособности принять на себя ответственность за свои собственные проблемы.И жертвы, и спасители избегают сильного самоощущения и не могут развить чувство эмоциональной зрелости вне отношений.

    Это может привести к тому, что их отношения будут казаться неискренними, поверхностными и неудовлетворительными вместо поощрения или удовлетворения, как может ощущаться настоящее партнерство, основанное на искренней любви, признательности и принятии.

    Динамика спаситель-жертва проявляется во всех типах отношений, а не только между супругами или партнерами. Например, так называемые «родители-вертолеты» могут брать на себя слишком большую ответственность за проблемы в жизни своих детей.Это может привести их детей к убеждению, что другие люди всегда должны нести ответственность за свои проблемы в их жизни. Почему они так не думают? Когда у вас всегда есть люди, которые заботятся о вас и удовлетворяют все ваши потребности, очень трудно развивать свои собственные пределы, ценности или самоощущение.

    Выбор или обязательство

    Значимые связи и любовные отношения устанавливаются благодаря взаимной поддержке обеих сторон. Возможно, некоторые люди обвиняют других в своих эмоциях и действиях, потому что думают, что, если они покажут, как сильно они страдают, кто-то в конечном итоге их спасет; тогда у них будет любовь, которой они всегда желали.Спасители, которые отвечают на этот призыв, делают это, потому что они искренне думают, что решение проблем человека или разрешение его страданий, наконец, принесет им любовь и восхищение, которых они всегда желали.

    Вы понимаете, почему эти типы людей так хорошо подходят друг другу? Они оба хотят одного и того же результата, но делают это по-разному. В конце концов, они не оправдывают ожиданий друг друга, что приводит к игре с обвинениями, которая подавляет чувство собственного достоинства обеих сторон — самооценку, которую они должны отдавать себе в первую очередь.Пока они продолжают искать это в другом, они никогда не смогут по-настоящему удовлетворить свои потребности.

    В любых отношениях обоим полезно взять на себя ответственность за себя и сказать своим близким такие вещи: «Это моя проблема; тебе не нужно чинить это для меня. Просто поддержи меня, пока я сам разбираюсь ».

    Подобные утверждения выражают любовь к себе, а также к другому человеку. Чтобы вырваться из своего комплекса спасителя, мне пришлось научиться говорить такие вещи, как: «Я здесь для вас, но вы должны сами позаботиться об этом.Я не сделаю этого за тебя ». Помогать людям помогать самим себе эффективнее, чем делать это за них.

    Самосознание

    Построение сильных границ означает осознание себя. Это означает, что нужно помнить о своих ценностях, ценности и ограничениях. В отношениях жертвы и спасителя ни один человек не функционирует для себя. Вместо этого каждый человек больше озабочен другим человеком, чем собой или здоровьем отношений.

    Если вас определяют отношения, вы лучше осведомлены о другом человеке, изменяя собственное поведение из-за страха перед реакцией другого человека.Это вызывает беспокойство у всех участников.

    Функционирование без самосознания означает принятие решений, основанных на своих чувствах, а не на обоснованных мыслях. Динамика отношений жертва-спаситель меняется, когда один или оба человека перестают вкладывать энергию в изменение другого и вместо этого начинают сосредотачиваться на своем личном росте.

    Когда мы находимся в очень тревожных отношениях, мы склонны либо поглощаться нашими отношениями, либо пренебрегать ими. Вместо того, чтобы выбирать любой из этих вариантов, постарайтесь сосредоточиться на управлении собой.

    Более четкое понимание того, как управлять своими мыслями, эмоциями и поведением в контексте ваших отношений, уменьшит любые симптомы, которые могли проявиться в результате стресса и беспокойства в этих отношениях. Обращайте внимание на свои отношения, наблюдайте за той ролью, которую вы в них играете — не для того, чтобы судить себя, а для того, чтобы нести ответственность за свой вклад.

    Это принесет вам большую пользу и даст вашим отношениям шанс на процветание. Со временем вы больше не будете зависеть ни от кого в понимании себя.Вы будете лучше осведомлены о своих действиях и получите более четкое представление о том, как вы хотите действовать в будущих ситуациях. Тебе не нужно спасать, и тебе не нужно никого спасать.

    14 явных признаков того, что кто-то всегда играет жертву

    Сколько из нас обвиняли нашу младшую сестру или брата в том, что они сломали семейную реликвию? Многие ли из нас указывали пальцем на своего коллегу за то, что он что-то напортачил на работе? Играть жертвой — это то, что многие из нас сделали, даже не осознавая этого.

    К сожалению, играя жертвой, редко кто получает то, что он хочет. Более того, люди, считающие себя жертвами, склонны отталкивать друзей, семью и коллег.

    Давайте рассмотрим 14 признаков того, что кто-то разыгрывает карту жертвы, и что им нужно делать вместо этого.

    1. Они не берут на себя ответственность

    Играя жертву, человек отказывается нести ответственность за обстоятельства, в которых он находится. Вместо этого они указывают пальцем, чтобы заставить других чувствовать себя виноватыми, или просто игнорируют свою роль в увековечивая проблему.

    Какое здесь лекарство? Каждое обстоятельство, ситуация и событие в их жизни предлагают жертве возможность роста. Они могут не нести полной ответственности за то, что произошло, но всегда могут спросить, внесли ли они какой-то вклад.

    Ответ на этот вопрос побуждает человека быть ответственным, зрелым и склонным к сотрудничеству. К тому же это поможет им избежать подобных ситуаций в будущем.

    2. Они застыли в своей жизни

    Жертвы верят, что они находятся во власти всех и всего вокруг.Обычно жертва не продвигается вперед или не продвигается в своей жизни, потому что считает себя бессильной. В результате их жизнь замирает.

    Если бы вы спросили их, почему, они ответили бы вам подробным списком причин, по которым они застряли. Настоящим камнем преткновения здесь является то, что жертва обычно не говорит вам, что она планирует делать в связи с отсутствием прогресса в жизни.

    Чтобы исправить это, так называемая жертва должна видеть, что небольшое поведение или изменение отношения могут принести большие плоды.Постарайтесь помочь им составить список небольших достижимых шагов, которые они могут предпринять для достижения цели в своей жизни. Призовите их к ответственности и попросите их привлечь к ответственности и самих себя, чтобы вывести их из роли жертвы.

    3. Они держат обиду

    Жертва любит цепляться за старые обиды и заставлять других чувствовать себя плохо из-за своих действий. Они носят их, как оружие, на случай, если кто-нибудь когда-нибудь попытается привлечь их к ответственности. Жертва будет вспоминать старые воспоминания и события, в которых они, вероятно, были причинены на законных основаниях, но они используют их как причины, по которым они не могут изменить свое отношение, свою жизнь или свои обстоятельства в настоящем.

    Чтобы двигаться вперед и перестать изображать жертву, люди, проявляющие такое поведение, должны видеть, что сохранение обиды — это только сдерживание их. Жертве необходимо осознать, что освобождение других от вины на самом деле возвращает жертве всю силу и самообладание.

    4. У них проблемы с напористостью

    Жертва на самом деле не верит, что может контролировать свою жизнь, поэтому ей трудно заявить, что ей нужно, чего она желает или чего заслуживает. В жизни жертвы обычно повторяются модели покорности и пассивности.Этот паттерн пагубно сказывается на самооценке и личном развитии. Жертва, как правило, не может нарушить этот шаблон и страдает потенциальным тревожным или депрессивным расстройством.

    Какое здесь лекарство? Первая рекомендация — обратиться за помощью к профессиональному психологу, консультанту или тренеру по жизни. Это шанс для жертвы изменить направление своей жизни.

    В конечном счете, научиться быть напористым — не быстрое решение. Это потребует времени, практики, обучения, неудач и попыток снова и снова.В конце концов, однако, он / она больше не будет чувствовать того мучительного чувства бессилия и жалости к себе, которое сдерживало их так долго.

    Подробнее о том, как улучшить навыки уверенного общения, можно узнать здесь.

    5. Они чувствуют себя бессильными

    Это может быть теневое поведение, означающее, что жертва внешне не демонстрирует своего бессилия. Вместо этого жертва будет пытаться манипулировать, принуждать и закулисно получать то, что ей нужно.

    Возможно, вы имели дело с кем-то, кто испытывал такое бессилие.Обычно жертва — это тот, кто с подозрением относится к другим, чувствует себя неуверенно и постоянно нуждается в последних сплетнях, играя жертву.

    Не играйте с ними как со сторонним лицом. Держитесь подальше от игры — сплетничать, слушать их истории о манипуляциях или рассказывать истории о незащищенности. Дайте им понять, что вы здесь для того, чтобы поддержать их и выслушать их, но не для того, чтобы способствовать их чувству бессилия.

    6. Они не доверяют другим

    Это проблема не только недоверия другим.Это проблема того, что жертва не верит, что она сама заслуживает доверия. Жертва делает предположение, что другие люди в точности такие же, как они: ненадежные.

    Чтобы решить эту проблему, жертва должна изучить доказательства. В мире есть надежные люди и люди, которые хотят для вас самого лучшего. Работа жертвы — начать пересматривать свои старые предположения о людях, вместо того, чтобы всегда изображать жертву.

    7. Их мало, когда достаточно

    В отношениях жертвы не знают границ.Они не знают, когда сказать, что достаточно. Им сложно устанавливать границы как для себя, так и для других.

    Чтобы исправить это, решающее значение имеют границы. Какой максимум они готовы взять в отношениях или в любой конкретной ситуации? Ответственность за определение этих границ лежит на жертве.

    Если вы друг или любимый человек, вам также следует установить границы с «жертвой». Решите, с какой частью их жертвенного поведения вы готовы мириться, прежде чем откланяться.

    8. Они много спорят

    У жертвы проблемы с выбором битвы. Для них каждая битва — это война. Они чувствуют, что все время подвергаются нападкам, и им трудно понять, что не все связано с ними.

    Какое здесь лекарство? Жертва должна понимать, что расхождение во мнениях или критика не обязательно касаются ее. Это вполне могло быть о другом человеке. Жертва должна осознать, что у нее есть выбор, позволить ли ей вступать в мелкие споры и решить, чего это для них стоит.

    9. Они чувствуют жалость к себе

    Жертвы имеют привычку жалеть себя. В их зеркале отражается беззащитный ребенок, который не может постоять за себя. Поскольку другие люди обычно не проявляют к ним сочувствия или сочувствия, они пытаются дать это себе, только чтобы потенциально казаться незрелыми для других. Это еще больше заманивает их в ловушку и заставляет играть жертву.

    Жертва должна осознавать, что у всех людей бывают тяжелые дни и плохие события. Даже самые удачливые люди пережили печальные события.Он должен научиться не думать, что он единственный человек в мире, который пережил печальные, трудные или несправедливые обстоятельства.

    10. Они постоянно сравнивают себя с другими

    Жертва обычно борется с привычкой сравнивать себя с другими негативно. Правда в том, что всем нам не хватает какого-то уважения по сравнению с другими, поэтому всегда будет легко проявить такое поведение или ход мыслей.

    Чтобы улучшить это, жертве необходимо изменить свое мнение.Они должны признать, что обладают хорошими качествами и, вероятно, тоже испытали привилегии. Это также поможет их психическому здоровью в целом.

    11. Они видят в жизни постоянный недостаток

    Даже когда случается что-то хорошее, жертва будет искать то, чего не хватает или чего не хватает. Жертва будет жаловаться на жалобы, а затем будет жаловаться, что они не могут перестать жаловаться.

    Вместо этого они должны считать свои благословения. Жертва должна ценить все хорошее в своей жизни и развивать новую привычку быть позитивным и оптимистичным через благодарность.Они должны стремиться быть самыми благодарными и обнадеживающими людьми, которыми они могут быть.

    12. Они критичны

    У жертвы есть потребность унижать других и искать недостатки в людях, чтобы чувствовать себя хорошо. Делая это, они получают мимолетное чувство превосходства, играя жертву.

    Какое здесь лекарство? Жертва должна забрать всю свою энергию и использовать ее для укрепления других. Это тоже отразится на них положительно.

    13. Они думают, что они идеальны

    По иронии судьбы, когда есть шанс, что жертва может быть уличена в ошибке, они внезапно становятся идеальными.Это высокомерие и нарциссизм лишают жертву по-настоящему доверительных отношений сотрудничества.

    Вместо того чтобы думать таким образом, им нужно удалить слово «идеальный» из своего словаря и признать, что они люди и несовершенны по своей природе. Фактически, жертва должна осознавать, что чем больше она признает свои ошибки и неудачи, тем больше к ней будут тянуться другие.

    14. Они вырезают людей из их жизни

    Если жертва сталкивается с трудным или сложным моментом с кем-то в своей жизни, она, скорее всего, ответит тем, что вычеркнет кого-то из своей жизни.Это очень эмоциональное поведение порождает хаос в отношениях.

    Жертва должна распознать свою модель отсечения людей, поскольку это обычно не приводит к разрешению проблем и конфликтов. Они всегда могли использовать другой, более позитивный подход, например, вместо этого позволить людям узнать свои чувства.

    Итог

    В конце концов, игра в жертву никуда не приведет. Жертва столкнется с болезненными последствиями в своей жизни и отношениях, если она не изменит свое поведение, приняв конструктивную критику и превратив ее в позитивные действия.

    Как и в большинстве случаев в жизни, существуют альтернативные варианты. Мы просто должны быть готовы их найти и начать.

    Подробнее об идентификации поведения жертвы

    Кредит на выбранную фотографию: LoboStudio Hamburg через unsplash.com

    Почему жертвы остаются?

    Чтобы получить анонимную конфиденциальную помощь, доступную круглосуточно и без выходных, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 (БЕЗОПАСНЫЙ) или 1-800-787-3224 (телетайп).

    Когда это жизнеспособный вариант, жертвам лучше сделать все возможное, чтобы спастись от насильников.Однако это не всегда так. Злоумышленники постоянно доходят до крайностей, чтобы не дать жертве уйти. На самом деле, бросить обидчика — самое опасное время для жертвы домашнего насилия. Одно исследование показало в ходе интервью с мужчинами, убившими своих жен, что либо угрозы разлучения со стороны их партнера, либо фактические разлуки чаще всего были провоцирующими событиями, ведущими к убийству.

    Причины, по которым жертва остается со своими обидчиками, чрезвычайно сложны и, в большинстве случаев, основаны на реальности того, что их обидчик выполнит угрозы, которые они использовали, чтобы держать их в ловушке: обидчик причинит им боль или убьет их, они будут причинить вред или убить детей, они получат опеку над детьми, они будут причинять вред или убивать домашних животных или других, они разрушат свою жертву в финансовом отношении — список можно продолжить.Жертва в насильственных отношениях лучше всех знает своего обидчика и полностью знает, до какой степени они пойдут, чтобы убедиться, что у них есть контроль над жертвой, и он может сохранить его. Жертва буквально может быть не в состоянии безопасно сбежать или защитить тех, кого она любит. Недавнее исследование убийств интимного партнера показало, что 20% жертв были не самими жертвами домашнего насилия, а членами семьи, друзьями, соседями, лицами, которые вмешались, сотрудниками правоохранительных органов или случайными прохожими.

    Дополнительные препятствия на пути к побегу из отношений насилия включают, помимо прочего:

    • Страх, что действия обидчика станут более жестокими и могут стать смертельными, если жертва попытается уйти.
    • Друзья и семья не поддерживают
    • Знание о трудностях воспитания детей-одиночек и ухудшении финансового положения
    • Жертва чувствует, что отношения — это смесь хороших времен, любви и надежды, а также манипуляций, запугивания и страха.
    • Отсутствие у жертвы знаний или доступа к безопасности и поддержке
    • Страх потерять опеку над детьми, если они оставят своего обидчика или разведутся с ним, или опасаются, что обидчик причинит вред или даже убьет их детей
    • Отсутствие средств для обеспечения себя и / или своих детей финансово или отсутствие доступа к наличным деньгам, банковским счетам или активам
    • Отсутствие куда-либо пойти (напр.грамм. нет друзей или родственников, которые могут помочь, нет денег на гостиницу, программы приюта полны или ограничены продолжительностью пребывания)
    • Опасаться, что бездомность может быть их единственным выходом, если они уедут.
    • Религиозные или культурные верования и обычаи могут не поддерживать развод или могут диктовать устаревшие гендерные роли и удерживать жертву в ловушке отношений
    • Убеждение, что в домохозяйствах с двумя родителями лучше живут дети, несмотря на жестокое обращение

    Социальные барьеры на пути к побегу от насильственных отношений

    Помимо индивидуальных препятствий, с которыми сталкиваются жертвы при побеге из отношений насилия, общество в целом представляет собой препятствия.К ним относятся:

    • Страх жертвы быть обвиненным в дезертирстве, потере опеки над детьми или совместном имуществе.
    • Беспокойство по поводу снижения уровня жизни себя и своих детей
    • Укрепление духовенства и светских советников с целью «спасти» отношения пары любой ценой, а не с целью остановить насилие.
    • Отсутствие поддержки потерпевших со стороны сотрудников полиции и правоохранительных органов, которые могут рассматривать насилие как «домашний спор», а не преступление, когда один человек физически нападает на другого человека.Часто жертвы жестокого обращения арестовываются и предъявляются обвинения правоохранительным органам, даже если они защищаются только от обидчика.
    • Отказ полиции от предъявления обвинения потерпевшему. Некоторые игнорируют или преуменьшают значение насилия, встают на сторону обидчика или не воспринимают всерьез жертвы насилия.
    • Нежелание прокуратуры возбуждать дела. Некоторые могут убедить обидчика согласиться на меньшее обвинение, тем самым подвергая жертву еще большему риску. Кроме того, судьи редко выносят максимальный приговор осужденным нарушителям.Гораздо чаще встречается испытательный срок или штраф.
    • Несмотря на вынесение запретительного судебного приказа, мало что может помешать освобожденному обидчику вернуться и повторить насилие.
    • Несмотря на повышение осведомленности общественности и увеличение доступности жилья для жертв, бегущих от партнеров, склонных к насилию, не хватает приютов для обеспечения безопасности жертв.
    • Некоторые религиозные и культурные обычаи, в которых подчеркивается, что развод запрещен.
    • Социализация некоторых заставила поверить в то, что они несут ответственность за то, чтобы их отношения работали.Неспособность поддерживать отношения приравнивается к неудачам как личности.
    • Изоляция от друзей и семей либо со стороны ревнивого и собственнического обидчика, либо из-за того, что они «стыдятся» насилия и пытаются скрыть его признаки от внешнего мира. Изоляция способствует возникновению ощущения, что повернуть некуда.
    • Рационализация жертвы в том, что ее обидчик вызван стрессом, алкоголем, проблемами на работе, безработицей или другими факторами.
    • Социальные факторы, которые учат женщин верить в свою идентичность и чувство собственного достоинства, зависят от того, заполучить и удержать мужчину.
    • Непоследовательность злоупотреблений; во время ненасильственных фаз обидчик может осуществить мечту жертвы о романтической любви. Жертва также может объяснять, что обидчик в основном хорош, пока не произойдет что-то плохое, и им придется «выпустить пар».

    Чтобы получить круглосуточную анонимную конфиденциальную помощь, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 (БЕЗОПАСНЫЙ) или 1-800-787-3224 (телетайп).

    Динамика злоупотреблений

    Чтобы получить анонимную конфиденциальную помощь, доступную круглосуточно и без выходных, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 (БЕЗОПАСНЫЙ) или 1-800-787-3224 (телетайп).

    Любой человек может стать жертвой домашнего насилия. НЕТ «типичной жертвы». Жертвы домашнего насилия происходят из всех слоев общества, разных возрастных групп, всех слоев общества, всех сообществ, всех уровней образования, всех экономических уровней, всех культур, всех этнических групп, всех религий, всех способностей и любого образа жизни.

    Жертвы домашнего насилия не навлекают на себя насилие, им не всегда не хватает уверенности в себе, и они не столь жестоки, как обидчики.Насилие в отношениях возникает, когда один человек чувствует право на власть и контроль над своим партнером и решает использовать насилие, чтобы получить и сохранить этот контроль. В отношениях, где существует домашнее насилие, насилию нет равных. Даже если жертва сопротивляется или подстрекает к насилию, пытаясь разжечь ситуацию. Всегда есть один человек, который является основным и постоянным источником власти, контроля и злоупотреблений в отношениях.

    Что делает отношения оскорбительными?

    Все отношения отличаются друг от друга, но что наиболее характерно для всех оскорбительных отношений, так это различная тактика, используемая обидчиками для получения и сохранения власти и контроля над жертвой.Почти три из десяти женщин и каждый десятый мужчина в США подвергались изнасилованию, физическому насилию и / или преследованию со стороны интимного партнера (или бывшего партнера) и сообщили по крайней мере об одном воздействии, связанном с переживанием тех или иных форм агрессивного поведения. в отношениях (например, чувство страха, беспокойство о безопасности, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), потребность в медицинской помощи, травма, кризисная поддержка, потребность в жилищных услугах, потребность в сериях по защите интересов потерпевших, потребность в юридических услугах, пропущенная работа или школа).

    Физические и сексуальные нападения или угрозы их совершения являются наиболее очевидными формами домашнего насилия и обычно являются действиями, которые заставляют других осознавать проблему. Однако регулярное использование обидчиком других видов жестокого поведения, подкрепленное одним или несколькими актами физического насилия, составляет более широкую сферу насилия. Хотя физические нападения могут происходить лишь изредка, они вселяют страх перед нападениями с применением насилия в будущем и позволяют обидчику контролировать жизнь и обстоятельства жертвы.

    Примеры злоупотреблений

    Иллюстрации колеса власти и контроля, а также колеса власти и контроля после разделения являются особенно полезными инструментами для понимания общей модели оскорбительного и жестокого поведения, используемого обидчиками для установления и поддержания контроля над своими партнерами как в рамках отношений, так и после них. Очень часто один или несколько инцидентов насилия сопровождаются множеством этих других видов жестокого обращения. Их труднее идентифицировать, но они твердо устанавливают модель запугивания и контроля в отношениях.

    Как показывают колеса, злоупотребления цикличны. Бывают периоды времени, когда все может быть спокойнее, но за этими периодами следует нарастание напряжения и жестокого обращения, что обычно приводит к тому, что обидчик достигает пика и усиливается. Затем цикл часто начинает повторяться, обычно становясь все более и более интенсивным с течением времени. Все отношения разные, и не все отношения следует точному шаблону. У одних лиц, злоупотребляющих наркотиками, цикл может меняться быстро, у других — в течение более длительного времени. Тем не менее, злоумышленники целенаправленно используют многочисленные тактики насилия, чтобы внушить страх жертве и сохранить контроль над ней.

    Как насилие влияет на жертв?

    Домашнее насилие затрагивает все аспекты жизни жертвы. Когда жертвы насилия могут безопасно сбежать и оставаться свободными от своего обидчика, они часто выживают с долгосрочными, а иногда и необратимыми последствиями для их психического и физического здоровья; отношения с друзьями, семьей и детьми; их карьера; и их экономическое благополучие.

    Жертвы домашнего насилия испытывают множество эмоций и переживаний в результате жестокого обращения со стороны обидчика как в рамках отношений, так и после них.Они также могут прибегать к крайностям, чтобы справиться с насилием. Жертвы домашнего насилия могут:

    • Хочу прекратить насилие, но не отношения
    • Чувствую себя изолированным
    • Чувствую себя подавленным
    • Чувствовать себя беспомощным
    • Не знать, какие услуги доступны, чтобы помочь им
    • Не стесняйтесь своего положения
    • Страх осуждения или стигматизации, если они раскрывают жестокое обращение
    • Отрицать или сводить к минимуму насилие или извинять обидчика
    • Все еще люблю своего обидчика
    • Уйти эмоционально
    • Отдалиться от семьи и друзей
    • Быть импульсивным или агрессивным
    • Чувствуют финансовую зависимость от своего обидчика
    • Чувствовать вину за отношения
    • Стыдиться
    • Есть тревога
    • Есть суицидальные мысли
    • Злоупотребление алкоголем или наркотиками
    • Надейтесь, что их обидчик изменит и / или остановит насилие
    • Иметь религиозные, культурные или другие убеждения, которые укрепляют отношения
    • Нет поддержки со стороны друзей семьи
    • Боязнь культурной, общественной или социальной негативной реакции, которая может помешать побегу или поддержке
    • Чувство, будто им некуда идти или нет возможности сбежать
    • Боязнь, что они не смогут прокормить себя после побега от обидчика
    • Имеют общих детей с их обидчиком и опасаются за свою безопасность, если жертва уйдет
    • Есть домашние животные или другие животные, которых они не хотят оставлять
    • Не доверяйте местным правоохранительным органам, судам или другим системам в случае выявления нарушений
    • Не имели опыта общения с друзьями, семьей, работодателями, правоохранительными органами, судами, службами защиты детей и т. Д.и верят, что им не помогут, если они уйдут, или опасаются возмездия, если они это сделают (например, они боятся потерять опеку над своими детьми в пользу обидчика)

    Это одна из многих причин, по которым жертвы домашнего насилия либо предпочитают оставаться в жестоких отношениях, либо чувствуют, что не могут уйти.

    Чтобы получить анонимную конфиденциальную помощь, доступную круглосуточно и без выходных, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 (БЕЗОПАСНЫЙ) или 1-800-787-3224 (телетайп).

    .
    0
    Личные границы в отношениях: Личные границы в отношениях и не только

    Личные границы в отношениях и не только

    На фоне карантина и пребывания в изоляции с близкими, люди стали все чаще задумываться о личных границ: где заканчивается личный комфорт и начинается посягательство на собственное Я? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно прояснить что такое личные границы, зачем их защищать и как это делать эффективно. Именно это выясняем в сегодняшней статье, а поможет нам в этой практикующий психолог Наталья Кучевская.

     

    НАТАЛЬЯ КУЧЕВСКАЯ
    практикующий психолог
    Магистр психологии
    Психотерапевт по методу символдрама

    Личные границы — что это и зачем их защищать?

    Личные границы — загадочное явление: их не видно и невозможно потрогать, но они играют для нас огромное значение.

    Личные границы — это те ограничения, которые мы выстраиваем с другими людьми, это определение того, что мы считаем приемлемым в их поведении по отношению к нам, а что — нет. Это сугубо наше личное пространство, индивидуальная сфера интересов, принципов и убеждений. Это как невидимая линия, отделяющая нас от других людей. Однако личные границы нестойкие, они меняются, в зависимости от степени близости нам конкретных людей.

    Зачем защищать эти границы?

    Большинство людей вынуждены рано или поздно устанавливать баланс между своими личными потребностями, потребностями других и требованиями общества. Каждый человек имеет право иметь собственные мысли и чувства, каждому необходимо понимание и удовлетворение собственных потребностей, каждому — нужно какое-то свое личное пространство.

    Люди с нарушенными личными границами часто вынуждены тратить колоссальное количество энергии, пытаясь «сохранить отношения». С чем это связано? Чаще всего со страхом потерять расположение близких, родных, коллег, начальства. Они часто соглашаются на действия, которые идут против их личных интересов: работают за кого-то, тратят свое личное время на других, несмотря на то, что у них могут быть на него собственные планы.

    Человек, который позволяет нарушать собственные границы, дает возможность окружающим манипулировать собой. Нечеткое осознание собственных границ приводит к тому, что человек не может понять, что входит в его обязанности, а что — нет, где начинается и где заканчивается ее ответственность.

    Чаще всего он не в состоянии отделить собственное «я» от «я» другого человека, пытаясь решить задачи, стоящие вовсе не перед ним: безответственность начальника, инфантильность мужа, негативные эмоции близкого человека и тому подобное.

    Таким образом, способность четко видеть свои границы тесно связана с нашим чувством собственной ценности, то есть самооценкой, не зависит от мнения и оценок окружающих. Часто, когда границы сильно размыты или построены неправильно, люди чувствуют боль и разочарование от отношений, которые изменяются депрессией и апатией.

    Вот, как этот аспект комментирует наш эксперт, психолог Наталья Кучевская:

    — Если человек сталкивается с ситуациями, где он чувствует, что другие люди пользуются ним (эмоционально, материально или как-то иначе, чтобы получить что-то себе), это свидетельствует о проблемах с личными границами.

    Как понять, что ваши границы нарушают?

    Главный признак, что с вашими границами все в порядке, — это когда вам комфортно. Если окружающие люди своими словами или действиями наносят вам физический или эмоциональный дискомфорт — это и есть нарушение личных границ.

    По словам Натальи Кучевской, чтобы понять, что ваши границы нарушают другие, нужно посмотреть или не происходит с вами такого:

    • Вас кто-то обижает, а вы об этом молчите.
    • Отдаете много своего личного времени другим.
    • Пытаетесь купить хорошее отношение других к себе, стараясь быть хорошей девочкой / мальчиком.
    • У вас есть ощущение, что вам нужно заработать уважение к себе, а просто так вы его не стоите.
    • Чувствуете себя виновными, если рядом с вами есть кто-то, кто кажется вам несчастливым, и тогда у вас появляется толчок бежать и делать всех счастливыми.
    • Постоянно чувствуете себя жертвой — других, жизни, работодателей, окружающей среды.
    • Вокруг вас каким-то образом объединяются люди, которые пытаются вас контролировать.
    • Вы очень волнуетесь и даже боитесь того, что о вас думают другие люди.
    • Позволяете людям касаться себя, даже тогда, когда вам это некомфортно.
    • Чувствуете злость, в частности при нарушении границ других людей.
    Личные границы в отношениях

    Личные границы в отношениях очень важны, как и в других сферах жизни. Когда отношения только начинаются, люди настолько заинтересованы друг в друге, что особых правил общения практически нет. Границы сильно размыты. Но проходит время, отношения развиваются и старые привычки дают о себе знать. Партнерам надоедает подстраиваться, они ссорятся или, наоборот, терпят до последнего и не знают, как себя вести в той или иной ситуации.

    Так, проблемы в отношениях происходят, когда:

    • Нарушают наши личные границы.
    • Мы нарушаем личные границы других.

    Наши личные границы нарушают в разных случаях и контекстах: когда навязывают видение того, что такое хорошо и что такое плохо; когда навязывают взгляды, убеждения и ценности; когда нарушают или критикуют наши ценности и тому подобное.

    Иногда такое систематическое нарушение границ может свидетельствовать о наличии такого явления, как психологическое насилие. Так, например, произошло с героиней радиопередачи на Громадском радио, которая выходит в рамках нашего проекта «Женская сторона карантина».

    С началом карантина в ее семью пришло психологическое насилие:

    «Любой пустяковый повод, как« пища не нравится», каждый раз приводил к агрессии с его стороны. Он обвинял меня во всем — не так воспитываю ребенка, не такая хозяйка, неправильно использую ресурсы, а денег мало, не умею экономить, а все остальные умеют … », — так героиня Мария описывает манеру общения своего мужа.

    Мария испытывала постоянную критику от своего мужа. И даже после того, как, по ее словам, «исправляла недостатки», партнер находил новые.

    Как отмечает американский психолог Ланди Банкрофт в книге «Зачем он это делает?», постоянная критика со стороны партнера — это типичная модель поведения агрессора, который осуществляет психологическое насилие.

    К счастью, Марии удалось выйти из круга такого психологического насилия, однако часто люди, которых обижают, могут и не подозревать, что за систематической критикой и нарушением границ стоит такое явление, как психологическое насилие. А оно может наносить не меньший вред здоровью, чем физическое или сексуальное насилие. Подробнее о психологическом насилии мы рассказываем здесь:

    Психологічне насильство: як розпізнати та перестати дорікати близькій людині?

    Прослушать полную историю Марии можно в подкасте по ссылке ниже:

    «Не така господиня»: жінка розповіла, як з карантином у її дім прийшло насильство

    Как защищать собственные границы?

    На примере героини Марии мы видим насколько опасно нарушать личные границы друг друга в отношениях. И чтобы этого не происходило, нужно учиться их устанавливать и защищать. Как именно, дает советы наш эксперт Наталья Кучевская:

    • Важно осознавать собственные потребности и действовать, опираясь на них, а не на нужды других людей. При этом важно брать на себя ответственность за свои действия и решения.
    • Нужно не бояться настаивать на своем и учиться этому. (Работа с психотерапевтом как раз этому помогает.)
    • Не ожидайте того, что ваши близкие люди угадают, что именно вам нужно: говорите с ними о своих потребностях, чувствах и желаниях. Также избегайте угадывания того, что происходит с ними, поскольку это приводит к большому количеству недоразумений в отношениях. Лучше спросить о том, что происходит с человеком, и услышать это напрямую от него (даже если вы боитесь того, что можете услышать), чем пытаться это угадать и действовать на основании своих догадок.
    • Не пытайтесь менять других людей, ведь они могут быть совсем не заинтересованы в собственных изменениях, а вы будете тратить собственное время и ресурс на них. Лучше выделяйте время и место для взаимодействия с другими людьми, которые приносят вам удовольствие и положительные переживания.
    • Также прилагайте усилия для того, чтобы избегать токсичные отношения, в которых вами манипулируют, вас контролируют или жестоко с вами обращаются.

    Относительно последнего пункта «токсичных отношений», психологи также рекомендуют ответить себе на несколько вопросов:

    • Какое место в моей жизни занимают отношения с этим партнером?
    • Продолжаю ли я болезненные и опустошительные отношения, чтобы избежать чувства одиночества (беспомощности, ненужности и т.д.)?
    • Сколько времени я готов/а тратить на отношения?
    • Насколько я позволяю партнеру вникать в мои дела?
    • Что для меня важно в жизни (на самом деле важно!)?
    • От чего я могу отказаться?

    Наши личные границы непосредственно связаны с личными ценностями, поэтому необходимо определить, что для вас более, а что менее ценное. Конечно, установленные границы никогда не будут соблюдать полностью. Но, установив границы, можно определить, какое место в вашей жизни занимают отношения: с собой и с другими.

    Еще одно важное умение в этом ключе — умение говорить «нет». Своим поведением и ответами вы должны дать понять окружающим, что с вами нельзя вести себя некорректно, грубить и унижать вас. Вас не должны беспокоить их чувства и образы, если они, в свою очередь, не подумали о ваших.

    Так, американский психолог Мэрилин Мюррей выделяет 5 способов сказать «да / нет»:

    • ЗДОРОВОЕ ДА — вас просят о чем-то, вам это нравится, вы соглашаетесь.
    • ЗДОРОВОЕ НЕТ — вас просят о чем-то, вам не нравится, вы отказываете и спокойно к этому относитесь.
    • НЕЗДОРОВОЕ ДА — вас просят о чем-то, вам это не нравится, но вы соглашаетесь, а потом обижаетесь, возмущаетесь.
    • НЕЗДОРОВОЕ НЕТ — вас просят о чем-то, вам не нравится, вы отказываете и чувствуете себя виновным.
    • Вас просят о чем-то, вам это не нравится, но учитывая хорошее отношение к человеку, вы соглашаетесь и спокойно к этому относитесь — такой вариант может существовать только временно и как исключение.

    Люди, которые не научились защищать собственные границы, как правило, реагируют нездоровыми ДА и НЕТ.

    Что такое здоровые границы?

    Жесткие границы? Слабые границы? Здоровые границы!

    Будьте осторожны, ведь жесткие границы, с одной стороны, надежно защищают от нежелательных вторжений и посягательств, но, вместе с тем, затрудняют установление близких, доверительных отношений с другими людьми. И, наоборот, слишком слабые границы чрезмерно втягивают в проблемы других, делают человека зависимым и слишком уязвимым.

    Здоровые границы — это та самая золотая середина, позволяющая одновременно ценить свое мнение и прислушиваться к другим, знать свои потребности и заявлять о них другим, устанавливать теплые отношения, но не растворяться в них. Так, наш эксперт Наталья Кучевская отмечает:

    — Достаточно здоровыми можно назвать личностные границы у людей, которые ценят собственное мнение, не идут на радикальные компромиссы, способные делиться личной информацией в соответствии с конкретной социальной ситуацией, знают чего они хотят и могут пережить то, что другие люди им говорят, или то, что с ними могут не соглашаться. Человек с достаточно здоровыми границами может взять на себя ответственность за свои действия и эмоции, но при этом не берет на себя ответственность за действия или эмоции других.

    Здоровые границы — залог здоровых отношений. Если границы нарушаются, это рождает раздражение и гнев, значительно затрудняет общение даже с родными и близкими, не говоря о разрушительных последствиях для психики и даже тела человека. Если же границы «на замке», то туда не попасть никому, даже с любовью и заботой. И только здоровые границы позволяют позаботиться о себе и дают шанс позаботиться о другом. Поэтому заботьтесь о своих границах и учитесь их защищать!

    Більше тематичних публікацій:

    Як зберегти здорові стосунки під час карантину? Поради сімейної медіаторки

    Як зберегти психічне здоров’я під час карантину? 10 порад від докторки психології

    Домашнє насильство під час пандемії: чому не можна бути байдужими?

    *Стаття опублікована у межах проекту “Жіноча сторона карантину”, що реалізується у партнерстві з Громадським радіо та за підтримки Уряду Канади в рамках проекту «Голос жінок і лідерство – Україна», що впроваджується «Українським Жіночим Фондом». Відповідальність за зміст інформації несе ВЖЄО «Проект Кешер». Інформація, що представлена у публікації, не завжди відображає погляди Уряду Канади в УЖФ.

    Я в домике: как правильно устанавливать границы

    Личные границы — это черта, которая проходит между отдельными личностями, окружающими их людьми и более крупными социальными системами. Они нужны для того, чтобы мы ясно могли ощущать: где я, а где не я; где мои собственные эмоции, поступки, убеждения и мысли, а где — чужие.  И если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и их контролирую. Границы также охраняют наш внутренний мир от посягательств извне.

    Они могут быть похожими на пятиметровый каменный забор с колючей проволокой и автоматчиками на башнях. А могут отсутствовать вовсе — все двери будут открыты нараспашку. Границы могут видоизменяться в зависимости от контекста и окружения, становиться прочными для одних людей и быть абсолютно размытыми для других.

    Личные границы могут быть открыты для «импорта», когда мы с радостью принимаем чужую помощь, ресурсы, время, деньги и т.д., или для «экспорта» — наших собственных ресурсов. Импортируем мы обычно то, в чем особенно нуждаемся, а экспортируем — либо то, чего у нас в изобилии, либо то, за что мы надеемся получить хорошую цену.

    Границы нужны для обозначения двух важных вопросов:

    1.     Что я считаю своей собственностью (и соответственно, буду защищать)?

    2.     За что я несу ответственность (и буду пытаться контролировать)?

    Реклама на Forbes

    Проверка на границы

    Как это проявляется в конкретном поведении? Есть люди, для которых границы собственности могут быть очень условными. Такой человек ничего не считает своим, неприкосновенным, он «не привязывается к вещам». Он не может закрыться в своей комнате, потому что считает это невежливым.  Такие люди не могут отказать в помощи или в деньгах, даже осознавая, что эти деньги не вернутся обратно. Их границы всегда открыты для импорта, для них важно, чтобы люди видели их добрыми, щедрыми и открытыми. Это способ строить отношения. Иногда они даже считают, что не иметь ничего своего — безопаснее.

    Противоположный типаж — люди, чьи границы слишком расширены. Они все считают своей собственностью — жену, детей, сотрудников, пространство офиса или квартиры, чужие вещи и время. Они не видят чужих границ и не считают нужным их соблюдать. Где бы такой человек ни находился, его всегда «слишком много», он захватывает пространство вокруг себя. И если ему не дали что-то по-хорошему, он может отнять это «по-плохому».

    Два «крайних» типажа существуют и в отношении к ответственности. Есть люди, которые берут на себя слишком много, пытаясь контролировать то, что им неподвластно. Такая жена думает, что муж накричал на нее, потому что она не успела вовремя накрыть на стол или недостаточно хорошо убралась. Люди согласны с каждым предъявленным им обвинением. Логика такова: если я бы лучше старался (угадывал бы чужие желания и делал все правильно), то это волшебным образом изменило бы окружающих, сделало бы их счастливыми и любящими. У людей с такой стратегией мышления в дефиците признание и похвала, они готовы сделать все, чтобы получить эту нехитрую валюту.

    Другая крайность — это персонажи, которые не готовы брать ответственность не только за других, но и за самих себя. Они не видят своего вклада в развитие конфликтных ситуаций, не принимают критики и стараются избежать любых обязательств. Если вы поручаете им проект, они либо потребуют себе напарника, либо будут каждые полчаса прибегать с вопросами и разъяснениями, чтобы ответственность лежала не на них (или хотя бы не на них одних). Мужчины со страхом ответственности практически неуловимы для брачных или отцовских обязательств. Они считают их нарушением своих границ, потому что семья заставит их изменить привычный образ жизни.

    День пограничника

    Как определять свои границы и охранять их? К сожалению, Вы не можете поставить колышки и оповестить окружающих, что «вот эти полметра земли вокруг меня — моя территория, без стука не входить». Хотя по сути, именно это делали в старину барышни с длинными пышными юбками.

    На своих тренингах я часто провожу нехитрое упражнение. Прошу человека обозначить перед собой невидимый для других предел и начинаю медленно к нему приближаться — шаг за шагом. Задача участника — без слов дать понять, что я уже близка к той точке, которую пересекать не надо. Реакция бывает очень разная. Кто-то сначала очень спокоен и лишь в последний момент начинает хмуриться. Кто-то, наоборот, с первого моего шага «встает в позу» и надевает «боксерские перчатки». Очень вежливые люди подпускают меня вплотную, с растерянной улыбкой на лице. И только потом выясняется, что намеченную границу я давно прошла. Встречалась и такая «интеллигентная» реакция: когда человек понимает, что я не собираюсь останавливаться и провоцирую его на более явные действия, он сам делает шаг назад, оставляя свою неприкосновенность устойчивой. Но ведь ради того, чтобы оставаться на безопасной дистанции от меня, ему приходится уступить свою территорию.

    Я не знаю, как бы в этом упражнении реагировали вы. Подумайте об этом.

    Защищать свои границы можно по-разному в разных ситуациях. Умение говорить «нет» (без последующего посыпания головы пеплом!) — важный личностный навык. Он необходим тем, кто легко поддается на нажим, агрессию и другие «честные способы отъема денег».

    Умение свои границы создавать и защищать, конечно, формируется еще родителями. Но в течение жизни (и с разными людьми) границы могут много раз меняться. Подростки, например, охраняют их воинственно, этот жизненный период нужен им для того, чтобы отделиться от родителей и научиться строить свою жизнь самостоятельно, уважать себя. А влюбленные пары порой совсем растворяются друг в друге и только потом начинают замечать, что стало тесновато. Если вовремя не пересмотреть правила взаимодействия, не очертить круг своих интересов, то пара приходит к кризису или вовсе распадается.

    Как и любой другой навык, умение видеть и уважать свои и чужие границы вполне может быть освоено в более поздний период времени.

    Как отстоять свою территорию

    Как вы реагируете на орущего начальника? Волнуетесь ли перед публичным выступлением? Способны ли отказать близким в просьбах, если они вам неудобны? Есть ли у детей право не согласиться с вами, закрыться в своей комнате? Какие чувства вас обуревают, когда ваш супруг (или лучший друг) сказал что-то «не то»? Хочется ли вам подсказать, исправить, дать подзатыльник, пристыдить, думаете ли вы, что поступки близких «позорят вашу репутацию»?

    Навык уважения чужих границ — это, прежде всего, позволение другим людям быть непохожими на вас. Недавно мне попался на глаза хороший афоризм: «Эгоизм – это не тогда, когда вы делаете то, что хотите. Это когда вы уверены, что и другие должны делать то, что ВЫ хотите». Когда вы желаете кому-то «причинить добро» — то есть оказать помощь, дать совет, постоять за кого-то, исправить ситуацию — сделайте паузу и оглянитесь. Не нарушает ли это чьих-то интересов, не погружает ли это вашего визави в позицию беспомощности и зависимости? Просили ли вас об этой помощи? В такой ли помощи человек на самом деле нуждается?

    Главный признак «здоровых» границ — это их гибкость.

    ·      Если вы умеете отдаляться от опасных или неприятных вам ситуаций (если не физически, то хотя бы эмоционально!),

    ·      если вы можете, в зависимости от ситуации, открываться для «импорта» и «экспорта» ресурсов, адекватно использовать слова «да» и «нет»,

    ·      если вы считаете сближение с людьми, которых выбираете, комфортным и безопасным,

    ·      если вы способны учитывать как свои собственные интересы, так и интересы окружающих,

    то ваши отношения с людьми становятся гораздо более простыми, честными и приятными.

    Реклама на Forbes

    Личные границы: как выстраивать и защищать

    Мы запираем квартиру на ключ, машина охраняется сигнализацией, проверяем, закрыт ли рюкзак, в безопасности ли кошелек и кредитки. Но часто, оберегая вещи, мы забывам заботиться о своей внутренней безопасности. У каждого из нас есть личные границы. И только мы можем решать, где его границы, кого в него пускать, а кого — категорически нельзя.

    Личные границы — это исключительно наше личное пространство: интересы, убеждения, принципы, ценности. Невидимая граница между нами и другими людьми. На протяжении жизни она множество раз меняется, зависит от близости с конкретными людьми. К примеру, семью и друзей вы подпускаете ближе, рассказываете им больше, чем приятелям и коллегам.

    Видеть личностные границы мы не можем, но отлично их чувствуем. Мы защищены и свободны, когда границы выстроены. И раздражаемся, когда происходит нарушение личных границ.

    Формируются границы личности еще в детстве. Прежде всего тем, какие отношения у нас с родителями. К примеру, если мама уважает свои границы, этому учатся и дети. Если их учат, что есть свои игрушки и чужие, что можно делиться, а можно этого не делать.

    Виды личных границ

    Жесткие границы — мы избегаем любых близких отношений и сексуальной жизни. Это когда практически не просим о даже малейшей помощи и все делаем сами. Не заводим знакомств, друзей. Очень тщательно защищаем всю личную информацию. Все держим на расстоянии. Лучше отказаться от всего самим, нежели отвергнут нас.

    Слабые границы — всем все готовы всегда рассказать с радостью, но не говорим почти никогда «нет», когда нас просят другие. Прислушиваемся к мнению других и часто от него зависим. Нормально относимся к неуважению и очень волнуемся, что нас отвергнут, если мы откажем.

    Здоровые психологические границы — мы ценим свое мнение, придерживаемся ценностей и бережно относимся к личной информации, делимся в меру. Всегда четко знаем, чего хотим, и готовы всегда заявить о своих желаниях. Умеем отказывать и точно принимаем «нет» от других.

    Материальные границы — о том, что можно вам подарить. Когда вы одалживаете деньги, стоит ли вам их возвращать. И наоборот — возвращают ли вам ваше.

    Также есть физические границы. Здесь мы определяем, насколько близко разрешаем кому-то быть рядом, прикасаться к вам, где и как. Обратите внимание на сексуальные границы. Только вы можете определять, с кем заниматься сексом и где. Что допустимо, а что категорически нельзя.

    Как понять, что ваши личные границы нарушены

    Как только нарушаются границы, мы испытываем агрессию. Это один из самых явных признаков, когда их нужно восстанавливать. Мы становимся раздражительными в отношениях с конкретным человеком, недовольны ситуацией и злимся больше обычного. Часто на себя, а не на человека, который топчется на нашей территории.

    Мы хотим сказать «нет», но соглашаемся в чем-либо. Делаем неудобные для себя вещи. Оправдываемся, когда не провинились особо. Когда мы провинились, но испытываем чувство вины гиперболизированно. Соглашаемся с мнением большинства, а не стремимся заявить о себе.

    Чужие желания важнее наших собственных. Когда мы остаемся с собой наедине, испытываем страх. Вы продолжаете общаться с людьми, которые разрушают вас. Не стремитесь отстоять себя и границы. 

    Зачем защищать личностные границы

    • Позволяют строить здоровые, доверительные отношения.
    • Способны спокойно отказывать или менять свое решение.
    • Подпускаем к себе людей.
    • Всегда в контакте с собой, чувствуем, что от нас хотят.
    • Легко защищаем собственную территорию.
    • Очень редко конфликтуем и провоцируем ссоры.
    • Осознанно отвечаем за свои действия и решения.
    • Уверены в себе.
    • Лучше контролируем свою жизнь и более стабильны.

    Как выстраивать личные границы

    • Определите свои личные границы. Лучше всего получается выстраивать личностные границы, когда мы любим себя, прислушиваемся и бережно относимся к себе. Бывает, для этого нужно обратиться за помощью к психологу.
    • Для здоровых границ важно проработать свои травмы и установки.
    • Когда мы ценим свое время, также сохраняем границы. К примеру, не отвечаем на звонки руководства в нерабочее время, не воспринимаем критику на свой счет.
    • Важно стучать в комнату ребенка и научить его стучаться к вам.
    • Просить маму приезжать только с предупреждением, а гостей — с приглашением.
    • Пресекайте всегда критику и недовольство вами. Хотя, если у вас выстроены личные границы, негативная обратная связь не должна вас цеплять.
    • Вы точно перестанете давать советы, когда вас не просят, и точно сами знаете, что вам самим нужно.
    • Вы не позволите таких вещей, как чтение личной переписки, сплетни на работе и неуважение к другим. Избегайте опасных ситуаций.
    • Также здоровые границы позволяют быть гибкими — выбирать реакцию на события, уважать и свой выбор, и других, принимать людей разными.

    Читайте также: Советы психолога: Как определить и пережить кризис в отношениях?

    Читайте также: Психология: Как отследить и контролировать триггеры

    «Тут не трогай, так не говори». Диана Садреева — о праве на личные границы

    Вынужденная изоляция, оставившая нас один на один со своими мужьями, родственниками и детьми, заставила по-другому взглянуть на взаимосвязь личных и территориальных границ с ментальным здоровьем и самоощущением. О том, как выстроить отношения с домашними и обозначить личные границы говорят все кому не лень, но что такое «личные границы»? Это про тело и пространство? Про отношения и любовь? Как понять, что границы действительно нарушены, а не мы сами себе это выдумали?

    Психологи говорят, что личные границы — это про разное: про телесность и секс, про дружбу, родительство и детство. Границы может нарушить как партнер или коллега, так и совершенно посторонний человек, мимолетом положивший руку на чью-то талию в попытке протиснуться в узких проходах «Пятерочки» или таксист, который «тыкает» и комментирует чужую внешность. Мы легко распознаем случаи резкого, грубого и наглого поведения, а вот с темами интимными и табуированными социумом все гораздо сложнее. Одна из таких тем — нарушенные границы в сексуальной сфере. Говорить об этом стыдно, неловко и унизительно.

    — У меня есть совсем немного времени, — говорит она мне, снимая с плеч голубую шубу. Несколько раз трясет ее в воздухе, чтобы смахнуть мокрый снег с искусственного меха. — Мне надо вовремя уйти.

    Ей надо вовремя уйти, чтобы оказаться дома не позднее 19:45. Оставшиеся пятнадцать, а если повезет, 20 или 30 минут она потратит на то, чтобы достать из холодильника сковородку, вывалить ее содержимое на красивые тарелки и поставить их в микроволновую печь. Затем будет совместный ужин, просмотр сериала, почесывание кота и, конечно же, занятия сексом.

    Мою собеседницу зовут Камилла, ей 24 года, она музыкант, приехала в Москву из небольшого российского города семь лет назад. Камилла — одна из тех, кто откликнулся на мой пост в соцсетях с призывом поделиться опытом пережитого насилия. Говорит шепотом, озираясь по сторонам как преступник, о самых откровенных эпизодах рассказывает только во время перекура.

    — Я не знаю, насилие это или нет, — говорит она, — но мой парень заставляет меня заниматься с ним сексом. Это глупо звучит, я знаю, но мне кажется, что это ненормально? Или нормально? Сложно определиться. Все началось с того, что мы занялись с ним сексом не потому что я этого хотела, а потому что было неудобно отказать. Он выглядел так жалобно, даже жалко, и я подумала: если не сегодня, то все равно ведь придется когда-нибудь?

    Долгое время отношения между мужчиной и женщиной были основаны на явном или замаскированном рабстве женщины. На правах обладания силой, властью и денег мужчины занимали привилегированное положение, а женщины выступали в качестве домохозяек, матерей и даже секс-прислуги. Женская сексуальность контролировалась обществом и церковью: мужчина сам решал, когда и как заниматься сексом, не принимая в расчет сексуальные желания своей супруги. И это до сих пор воспринимается в качестве устойчивой нормы: «женщина принимает, мужчина дает», «женская роль пассивна, мужская — активна», — такие формулировки время от времени я вижу в женских изданиях, они также исходят из уст героев и героинь моей книги.

    И дело даже не в том, что в 2003 году группа ученых из МГУ провела исследование, во время которого 75% опрошенных женщин признали, что соглашаются заниматься сексом с партнером, когда им самим этого не хочется. А в том, что только 23% женщин считают принуждение к сексу проявлением сексуального давления. Идентифицировать то, что долгое время общество озвучивало в качестве нормы (превосходство мужских желаний над женскими) намного сложнее, чем явное хамство с уличным продавцом.

    Камилла продолжает:

    — Я могу прийти домой, завалиться от усталости спать, а проснуться из-за того, что со мной занимаются сексом. «Я был очень возбужден», «ты так красиво лежала», говорил он. Я вначале думала: что ж поделать, если он так сильно меня хочет, это же даже хорошо, должно быть лестно мне как женщине. Но когда это стало повторяться чаще, когда я стала просыпаться и говорить «нет», он все равно не обращал на меня никакого внимания. Кроме этого, мог делать еще много всего: например, снять презерватив во время занятий сексом… Были и другие моменты.

    Установить здоровые границы: 10 шагов

    Определите, не нарушены ли эти границы:

    Физические границы. Самой первой, базовой границей для нас является наша кожа. Важные понятия, определяющие ваши физические границы, – физическое пространство и личное пространство. Ответьте себе на следующие вопросы, чтобы понять, не нарушаются ли ваши границы другими. Кому разрешается и кому не разрешается вас трогать и как? Что вы считаете только вашим личным пространством, которое нужно оберегать? Есть ли у вас в доме место, где вы можете побыть одни?

    Сексуальные границы. Определите свой личный уровень, когда сексуальные действия и прикосновения для вас комфортны. Только вы определяете, что допустимо и что нет, где, когда и с кем. Придерживайтесь этих границ и не молчите, когда их нарушают.

    Материальные границы. Какие действия вы считаете позволительными и какие – непозволительными в отношении своей собственности? Что вы можете подарить? Одолжить? Сколько денег максимально вы разрешаете себе дать в долг? Даете ли вы посторонним пользоваться вашей машиной, одеждой, квартирой? Это определяете только вы, и для разных людей эти границы могут очень отличаться.

    Кто вхож в ваш дом? Кого вы не хотели бы у себя видеть? Это же касается и друзей ваших детей: какие комнаты в вашем доме не открыты для гостей? Снимают ли гости обувь? Едят ли они и курят в вашей машине? Все это вещи, которые должны определяться только вами как хозяином дома.

    Эмоциональные границы. Вы отвечаете за свои чувства, но и другие тоже ответственны за свои чувства. Не позволяйте срывать на вас гнев или отпускать комментарии о вашем весе, внешности или возрасте. И не делайте этого сами. Здоровые эмоциональные границы предохраняют вас от того, чтобы кого-то обвинять или принимать чьи-то обвинения на свой счет. А также чувствовать вину за чьи-то решения или проблемы и давать непрошеные советы.

    Осознаете ли вы свои внутренние эмоции, не вынося самому себе осуждения? Если вы оправдываетесь и спорите или защищаетесь, это также индикатор слабых эмоциональных границ. «Мне грустно, я злюсь, напуган…» Способны ли вы откликнуться на эти свои чувства сразу же и спокойно их принять? Если вы игнорируете их тогда, когда они только начинают появляться, если вы считаете, что не должны испытывать подобные чувства вообще, ваше тело будет «увеличивать громкость» до тех пор, пока вы их не расслышите.

    Духовные границы. Что важно для вас в жизни? Во что вы верите? Так же как и во всем предыдущем, эти границы нужно ощущать и осознавать, когда их переходят.

    Интеллектуальные границы. Ваши ценности, мнения, мысли. Они только ваши. И каждый индивид решает, что он хочет разделить с другими, а что оставить невысказанным. Во что вы верите? Можете ли вы слушать с открытым сердцем тех, кто высказывает иное мнение, и в то же время не кривя душой, не поступаясь своими главными убеждениями?

    Существуют еще вещи, которые принадлежат только вам. Это ваши слова и ваше время.

    Запомните: «нет» – это самая основная граница и полное, развернутое предложение.

    Личные границы | Клинический центр «Психиатрия – наркология»

    Законы любой страны включают в себя множество пунктов, обеспечивающих и охраняющих личные границы своих граждан. Они защищают физическую безопасность, неприкосновенность имущества, личные права.

    У человека также есть личные границы.

    Что такое психологические границы?

    Где мои границы, а где границы другого человека?

    Как их определить, да и зачем они вообще нужны?

    Все живое физически имеет свои ограничения, пределы. В психологическом смысле «границы» – это понимание и осознавание собственного «Я» как отдельного от других. Понимание своей отдельности формирует основу нашей личности. Четкие границы словно «говорят» нам, где мы, а где не мы; что мы чувствуем, а что – нет; что нам доставляет удовольствие, а что – нет; чего мы хотим, а чего мы не хотим. И в этом смысле наши границы определяют нас.

    Точно так же, как физические границы показывают, где начинается и где заканчивается частное владение, психологические границы определяют, кем мы являемся, а кем мы не являемся.

     Нарушение границ

    Большинство людей вынуждено рано или поздно устанавливать баланс между своими личными потребностями и требованиями общества.

    Человека, который в поисках равновесия переступает через интересы других людей, оказываясь с ними в конфликте, называют преступником. Если же в поисках равновесия он уступает посягательствам общества, которое перегружает его своими требованиями – он становится невротиком (большинство из нас нормальные невротики). Он не умеет ясно видеть свои потребности и удовлетворять их, ставит интересы общества выше своей жизни.

    Преступник также не может отличать себя от остального мира, не видит потребностей других и пренебрегает ими, но, в противоположность невротику он ставит себя выше других.

    Невротик – тот же преступник. Просто он совершает преступление не против других людей, а против себя.

    Каждый человек обладает правом иметь собственные мысли и чувства, каждому необходимо понимание и удовлетворение собственных потребностей, для каждого – необходимо какое-то свое личное пространство. Это иногда сложно осознать людям с нарушенными личными границами.

    Чем же они отличаются от людей, имеющих свои «границы»?

    Чем они платят за отсутствие своих границ? А такая плата всегда есть.

    Люди с нарушенными личными границами зачастую вынуждены тратить колоссальное количество энергии, пытаясь «сохранить  отношения».

    С чем это связано? Чаще всего со страхом потерять расположение близких, родных, сослуживцев, начальства. Они часто соглашаются на действия, которые идут против их личных интересов: работают за кого-то, тратят свое личное время на других, невзирая на то, что у них могут быть на него собственные планы и т.д.

    Да и Бог с ними бы, но вся проблема в том, что все эти и другие действия не приносят человеку ни любви, ни близости, ради которых и совершается это ежедневное жертвоприношение самого себя. Мало того, все это воспринимается другими как должное. И в ответ – ни слова благодарности.

    Человек, позволяющий нарушать собственные границы, дает возможность окружающим манипулировать собой. Нечеткое осознание собственных границ приводит к тому, что человек не может понять, что входит в его обязанности, а что – нет, где начинается и где заканчивается его ответственность. Зачастую он не в состоянии отделить собственное «Я» от «Я» другого человека, пытаясь решить задачи, которые стоят вовсе не перед ним: безответственность начальника, инфантильность супруга, негативные эмоции близкого человека и т.д. Он «кидается на амбразуру», пытаясь собой прикрыть бреши чужой ответственности – всё без разбора взваливает на себя, принимает неудобные для себя решения, отказывается от удовлетворения собственных потребностей, стараясь облегчить жизнь другим.

    При нарушенных личных границах человеку всегда будет трудно сказать «нет», когда на него оказывается давление, или что-то требуют от него – даже когда это жизненно необходимо.

    Что означает  наше «нет»?

    Наше «нет» обозначает наши границы и, таким образом, мы предупреждаем другого об их нарушении. Произнося «нет», мы даем другим людям понять, что существуем отдельно от них и сами управляем своей жизнью.

    Точно также другому человеку с нарушенными границами тяжело принять чужое «нет», свидетельствующее о потребности в увеличении дистанции. Для зависимого человека это может означать всё что угодно, включая – «Я не могу жить без тебя». Хотя это, конечно же, не так. Некоторым, кажется, что если они откажут кому-то в чем-то, то таким образом поставят дальнейшие взаимоотношения под угрозу разрыва. Такие люди пассивно подчиняются, при этом внутри всё равно испытывая негодование и обиду. Основной эмоциональный фон такого человека будет негативным – он будет страдать, негодовать, разочаровываться, обижаться, испытывать вину, иногда даже осознавая это, и … ничего не предпринимая, чтобы это самостоятельно исправить.

    Помимо того что размытые личностные границы позволяют другим брать управление жизнью человека в свои руки, они являются причиной психологических расстройств. Например, при депрессии объект манипуляций постоянно испытывает душевную боль, усталость, невозможность личного выбора. Могут возникать обиды, ощущение одиночества из-за отсутствия близких отношений (как личных, так и деловых).

    Неумение сказать «нет» может приводить к пассивно-агрессивному поведению: человек говорит «да» на стадии обсуждения вопроса, но потом «проваливает» проект, опаздывает на встречи, не выполняет своих обязательств.

    В целом, отсутствие личных границ формирует психологию жертвы: человек начинает видеть себя жертвой обстоятельств или других людей. При нарушении личностных границ могут возникать и зависимости – пищевые, химические (вещество контролировать легче, чем человека), эмоциональные, сексуальные.

     

    Почему мы позволяем нарушать наши границы?

    Границы не передаются по наследству, их надо формировать.

    Для этого с детства каждому из нас надо усвоить, что в жизни существуют ограничения. Процесс формирования границ длится всю жизнь, однако именно в детстве закладывается их фундамент, когда формируется характер ребенка. К сожалению, часто бывает так, что особенности воспитания не оставляют ребенку права на то, чтобы ощущать себя отдельной личностью и соответственно исследовать и устанавливать свои границы. Ему говорят, какие чувства он должен, а какие не должен испытывать, особенно при проявлениях злости, гнева, тоски, одиночества. Ему устанавливают запреты на мысли и взгляды, если они отличаются от таковых его окружения. Многие родители хотят вырастить своих детей по определенному, ими установленному плану, совершенно не учитывая склонностей и желаний самого ребенка. Часто это делается из большой «любви» и желания уберечь от опасностей, но, поступая таким образом с человеком, у него отнимают его право на собственную жизнь.

    Ребенок, лишенный возможности самостоятельно разобраться, где «Я», а где «не-Я», склонен к формированию двух крайних вариантов в структуре личности.

    В первом случае – это человек, не осознающий своих собственных потребностей и желаний, не верящий в себя, зачастую живущий по указке других людей.

    Во втором случае – это человек, не распознающий и не уважающий границ других людей, подчиняющий их своей воле и желаниям. Манипулируя или используя других, он все равно стремится жить чужой жизнью, страдая от ощущения ничтожности своей, но не осознает этого.

    В любом из этих случаев, люди с нарушенными личными границами испытывают постоянный и мощный стресс, суть которого заключается в том, что они не могут контролировать свою собственную жизнь и удовлетворять свои собственные потребности, потому что просто не понимают и не чувствуют их.

    Поскольку потребность в значимых взаимоотношениях – это одна из основных жизненных потребностей человека, то сказать «нет» становится возможным только после осознавания того факта, что тот, с кем ты много лет прожил без личных границ в отношениях, не является единственным на земле источником любви и принятия. Человек боится установить границу, ошибочно полагая, что в его жизни не останется любви.

    Существуют убеждения, способствующие тому, что человек позволяет нарушать личные границы.

    Эти убеждения можно условно разделить на два вида – на представления о себе и представления о других.

    Возникают они по разным причинам… Конечно, причины многих из них следует искать в отношениях с родителями (родители вообще универсальные «виновники», на них можно «свалить» все!), но и общество оказывает влияние на возникновение иллюзий, которые приводят к нарушению личных границ. Ниже приведены убеждения, характерные для людей с нарушенными психологическими границами. 

    Представления о себе:

     «Если у меня есть что-то свое (границы), значит, я плохой»

     Многие из нас родом из страны, где «все вокруг – колхозное (общественное), все вокруг – мое». Принципы долга на протяжении десятилетий культивировалось в советской культуре, поэтому, ощущение долженствования характерно для большинства из нас. Это влияние психологии коллективизма и отказа от своей индивидуальности.

     Подобное убеждение позволяет другим контролировать вашу жизнь. Когда человек открыт для контроля над ним других людей, он полагает, что самостоятельно решать, что делать со своей жизнью, – эгоистично. Если вы разделяете это убеждение, другие люди могут пользоваться вашим именем, вашими связями, распоряжаться финансами и частной собственностью.

    «Я должен делать  все, чего хотят от меня другие»

    Это убеждение близко к предыдущему: готовность подарить свою жизнь другим, исполнять их желания в ущерб собственным интересам. Иногда подобная жертвенность проявляется по отношению к узкому кругу близких людей: часто мы позволяем им все, боясь утратить их любовь и привязанность.

     «Мои  нужды не так уж и важны».

    Человек ставит что-то или кого-то выше собственных интересов, отказывается от личных потребностей – например, свое дело (работу) считает значимее самого себя и в итоге превращается в придаток, приложение к нему, становится зависимым от своей компании. Бывает и обратное убеждение, благодаря которому человек нарушает чужие границы: «Мои нужды являются самыми важными».

    «Я ответственен  за других».

    В этом случае мы сталкиваемся с ощущением чрезмерной ответственности человека за действия других людей и, как следствие, неумением делегировать обязанности и полномочия. Или же это чувство ответственности за семью, когда успешному человеку приходится «везти на своем горбу» многочисленных бедных родственников.

     Представления  о других:

     «Они возненавидят  меня, если я скажу „нет“».

    Иррациональное убеждение, что люди отвергнут вас, если вы установите ограничения на то, что делать и чего не делать для них.

     «Люди стремятся управлять и манипулировать мной».

    Тот, у кого плохо развито чувство собственного «я», боится манипуляции и контроля со стороны окружающих. Нередко влиятельные люди отказываются строить близкие отношения: они убеждены, что другие не могут их любить – только их деньги и связи. Отсюда же возникает боязнь устанавливать партнерские отношения.

     «Другие  откажутся выполнять мои просьбы».

    Некоторые люди из детства вынесли представление, что прямое выражение желаний недостойно или эгоистично («не верь, не бойся, не проси»!). В результате они не умеют просить помощи даже в тех случаях, когда это действительно необходимо. Такое убеждение часто свойственно тем, кто многого добился в жизни. В результате оказывается, что усилий на достижение целей тратилось во много раз больше, чем в случае грамотного обращения за помощью. 

    Что делать?

     Возникает закономерный вопрос: как установить границы, определить, что можно позволить другим, а что нет? Для того чтобы понять, что вы можете позволить другим, сначала необходимо осознать себя или, говоря научным языком, сформировать адекватную Я-концепцию. Этот процесс можно сравнить с формированием государства: пока вождь племени считает, что его территория заканчивается «у дерева, за которым заходит солнце», не может существовать цельного народа, города, страны. Важно полюбить свое тело, ясно осознавать свои чувства, внутренние установки, действия, мысли, способности, решения, желания и ограничения. В формировании Я-концепции важную роль играет постановка целей, видение будущего.

    Рекомендуется ответить на следующие вопросы:

    Какое место в моей жизни занимают отношения с партнером (партнерами)?

    Продолжаю ли я болезненные и опустошающие отношения, чтобы избежать чувства одиночества (собственной никчемности, беспомощности, ненужности и т.д.)?

    Сколько времени я готов тратить на отношения?

    До какой степени я позволяю партнеру (партнерам) вникать в мои дела?

    Что для меня важно в жизни (на самом деле важно!)?

    От чего я могу отказаться?

    Границы непосредственно связаны с личными ценностями, поэтому необходимо определить, что для вас более, а что менее ценно; чем вы готовы жертвовать, а чем нет.

    Конечно, установленные границы никогда не будут соблюдаться полностью. Но, установив границы, можно определить, какое место в вашей жизни занимают отношения: с собой и с другими. На что я готов ради них? Определение, границ, – это самопознание. Его цель – познание себя как личности, своих свойств и способностей, слабых и сильных сторон. Самопознание включает в себя поиск собствен¬ного места в жизни, определение своих интересов, потребностей, мотивов, идеалов, целей, убеждений. Самопознание происходит во время рефлексии, обдумывания принятых решений, в сравнении себя с другими людьми.

    Как понять где заканчиваются разговоры о границах и начинается эгоизм?

    Задайте себе два вопроса (и не забыть честно ответить на них!).

    1. «Где грань между равнодушием и соблюдением границ?

    Ведь это же нормально — сопереживать близким.

    Действительно, нас может печалить боль близких. Сострадание, сочувствие — это тоже признак здоровой личности. Однако если чужая боль парализует и не дает радоваться тому, что происходит в нашей собственной жизни, это уже не сострадание, это симбиоз. И это часто на первый взгляд выгодно обоим. Мы погружаемся в чужую жизнь, когда не знаем, что делать с собственной. В психологии это называется созависимые отношения. Примером служат жены алкоголиков, счастье и беда которых зависит от того, придет муж пьяный или трезвый. В браке, где созависимые отношения не так развиты, супруги находят силы радоваться своим успехам и событиям, даже если у другого сейчас проблемы.

    В созависимых отношениях мы не можем помочь близкому, мы тонем в море его горя или других негативных чувств вместо того, чтобы поддержать».

    Как психолог я часто работаю с негативными эмоциями и знаю, что если сесть, «обнять и плакать» вместе с клиентом — ничего (как правило) не изменится.

    2. «Где грань между эгоизмом и соблюдением границ?

    Ведь это же нормально — помогать близким.

    Да, если Вы делаете это добровольно, эта помощь удовлетворяет Ваши личные потребности и Вы это понимаете.

    Если у Вас есть потребность финансово помогать брату, потому что у Вас сердце радуется, когда Вы видите, как он на глазах развивает свой бизнес и превращается из хулигана в настоящего мужчину — прекрасно! Если Вы даете ему деньги каждый раз с чувством, что без Вас этот бездельник все равно не справится, и он должен быть Вам по гроб благодарен — брата лучше «отшить» — для его же блага. Помогая помимо своей воли Вы вредите себе, да и тому, для кого Вы это делаете такая помощь вряд ли на пользу (не инфантилизируйте и не инвалидизируйте близких!).

    Мать Тереза сказала: “В конце концов, все, что вы делаете, нужно не людям; Это нужно только тебе и Богу.” Эти слова в свое время помогли мне понять очень важную и простую вещь — мир не рухнет без меня, и если я и помогаю, то делаю это в свое удовольствие, а не оттого, что я такая незаменимая и без меня человек не справится» (Мончик  А. Чужие проблемы).

    Давайте учиться ценить себя не за то, что кто-то без нас пропадет, а за то, что мы просто есть).

     Отказ  от обвинений и роли жертвы

    Порой в своих промахах хочется обвинить кого угодно – тех же родителей, партнеров, и т.д.. Однако такая позиция – это позиция жертвы. Вопрос «кто виноват?» чрезвычайно бессмысленен и даже вреден, так как лишает человека возможности выбора в его внутреннем восприятии реальности. Например, в любом общении участвуют как минимум двое, и навязанное неудобное решение говорит не только о способности к манипулированию одного из партнеров, но и о том, что второй человек это позволил (соответственно, и ответственность за результат несут оба!).

    Отказ от роли жертвы выражается в признании за собой права выбора. Если человек не умеет определять и удерживать свои границы, им начинают пользоваться. Люди, даже не имеющие цели использовать других в личных целях, бессознательно стремятся определить границы при построении отношений, так как им необходимо выяснить, как человек позволяет с собой общаться, а как нет. В некоторых случаях такая проверка оказывается мягкой и тактичной, в других – довольно жесткой и агрессивной, особенно если дело касается серьезных вопросов, так как границы непосредственно указывают на умение отстоять себя.

    Характерно, что человек, не чувствующий своих границ, часто нарушает чужие. Например, 1 партнер может нарушать границы 2, используя критику, цель которой – задеть человека, понизить его статус и пр. Порой это вызывает эмоциональное удовлетворение у 1 партнера, который словно завоевывает чужую территорию, однако вредит их общему делу, так как 2 начинает занимать позицию жертвы. В итоге отношения ухудшаются, партнер либо вообще перестает что-либо делать, либо берет на себя роль бунтаря и «поднимает восстание», «пуская под откос» все, что было совместно создано раньше…Вам это надо?

    Однако недостаточно просто определить свои границы – необходимо уметь защищать их от чужой экспансии (агрессии) и т. п. Во многих случаях важным этапом установления границ является заключение договора. Договор может регулировать разные сферы личных отношений, он подразумевает отказ от неприятного проведения времени, ограничение неконструктивной, демобилизующей критики, несогласие отвечать за чужие поступки. Формируется он негласно, но играет значительную роль во взаимоотношениях. Для того чтобы это почувствовать, обратите внимание, как по-разному вы общаетесь с людьми: одному вы позволяете обсуждать ваши дела (иногда довольно злобно!), другой не имеет такого права. Одному человеку вы разрешаете высказывать свои замечания по поводу ваших отношений и прислушиваетесь к его советам, другой лишен возможности давать подобные комментарии. Если же он обсуждает вашу деятельность, вам очень неприятно, но вы не можете оградить себя от этого; вы осознаете, что он нарушает ваши границы.

    Границы в основном определяют чувство ответственности. Они указывают, насколько человек владеет самим собой – своими чувствами, мыслями, поступками. Если личность эффективно управляет собой, окружающие уже не смогут манипулировать ей.

    Таким образом, формирование личных границ невозможно без самопознания и принятия ответственности за свою жизнь (как бы противно некоторым не было это принимать!).

    Чтобы людям, не осознающим своих границ и много лет живущим в отношениях с нарушенными границами, установить и сохранить их, зачастую требуется поддержка других людей, чаще всего (как минимум эффективней и проще!)  – психотерапевтов.

    Что происходит с клиентами в личной терапии? Происходит совместная работа  с терапевтом по определению собственных границ клиента (его «Я» и «не-Я»). Происходит глубокий анализ деятельности клиента: что он делает, потому что это надо ему, а что делает потому что это надо кому-то. Происходит исследование родительских установок («багажа») и ныне действующей системы ценностей, ее анализ с точки зрения возраста клиента, его опыта, его индивидуальности. Все это важно сделать сейчас, потому что в его детстве невозможно было оценить родительские установки на предмет реальности и соответствия жизни. Так начинается работа по установлению собственных границ. Фундаментом этой работы становится ключевая идея: «Я, и только Я, могу управлять своей жизнью, и только мне она принадлежит!»

    Я делаю свое дело, а ты делаешь свое.

    Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.

    А ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.

    Ты – это ты, а я – это я.

    И если нам случится найти друг друга — это прекрасно.

    Если – нет, этому нельзя помочь.

    (Ф.Перлз)

    И хотя это – только начало Пути, но радость и ощущение себя творцом собственной жизни – ценная награда на этом этапе…

    Поэтому, если Ваши границы постоянно нарушают другие, не стоит и дальше принимать это как должное. Вы не можете ждать перемен от других людей и просто надеяться на чудо. Может быть настало время, когда уже невозможно просто смириться с тем, что происходит в Вашей жизни против Вашей воли, когда важно принять значимое решение и обратиться за помощью, чтобы начать значимые изменения, и эти изменения важно начать с себя! Как Вы думаете?

    Что такое личные границы и почему о них все говорят — Свои

    Личные границы защищают личность человека, а без границ человек теряет себя, свои интересы и цели. Часто люди сдают свои границы добровольно: думают, что помогают другим, заботятся о семье или потому, что изначально нуждались в этом. Из-за потери личных границ разрушается не только личность, но и отношения. 

    Рассказывает психолог, семейный консультант Екатерина Филимонова.

    Границы защищают индивидуальность человека

    Представим, что каждый человек живет в своем пузыре. Его пузырь наполняется со временем разными вещами, которые составляют суть человека:

    • чувствами и ценностями;
    • старыми травмами и обидами;
    • мечтами и отношениями с людьми;
    • сексуальностью и религией.

    В пузыре может быть что угодно: рыбалка, сериалы на Нетфликсе, любимые книги, музыка Шуфутинского. Это всё составляет внутренний мир человека и появилось не в один день, а формировалось годами. 

    У пузыря есть невидимая оболочка, которая защищает его целостность, у человека тоже есть невидимая защита — личные границы. Если в пузырь тыкать иголкой, он сдуется; у человека похожая реакция: если его границы постоянно нарушать, они потеряют целостность, а человек — индивидуальность. 

    Есть три состояния человека и его личных границ:

    • остаются целостными, продолжают наполняться и даже меняться, но по желанию человека;
    • рушатся, тогда человек теряет индивидуальность, а еще испытывает стресс от постоянных вмешательств со стороны;
    • становятся слишком твердыми, тогда человеку сложно быть рядом с другими людьми, он постоянно обороняется.

    Получается, у каждого есть личные границы, только у одних это в меру гибкие границы, у других очень слабые, а у третьих — как оборонительная крепость.

    Люди сами обозначают свои границы

    Каждый человек сам бдит за своими личными границами. Иногда люди говорят:

    — Моя мама вечно лезет со своими советами. То как готовить, то как одеваться.

    — Мой муж меня всё время контролирует. Если я иду на маникюр, он обязательно хочет сам меня отвезти и привезти. А погулять одной вообще нельзя.

    — Моя жена всё время намекает, что мне нужно ходить в спортзал.

    — Как мне надоела наша консьержка! Она все время привязывается ко мне и моей дочке.

    — Подруга мне постоянно тыкает, что я слишком много сижу дома.

    Это всё примеры нарушения границ: когда кто-то пытается перевоспитать, заставить что-то полюбить, ограничивает свободу, дает непрошеные советы, задает бестактные вопросы. 

    Каждые выходные Олег получает сообщения от коллег. Кто-то что-то забыл, хотел уточнить, нашлись новые задачи на понедельник. Сначала Олега это беспокоило, потом стало нервировать, затем он начал делать вид, что не замечает сообщений, в итоге отключил оповещения. Но когда он заходил в мессенджер по личным вопросам, видел, что те сообщения висят непрочитанными, и раздражался еще больше. Олег считал, что коллеги нарушают его личные границы, пока близкий человек не сказал ему: «А ты пробовал попросить их не писать тебе?»

    Бывает, что другой человек не знает, что своими поступками или словами задевает другого человека, а иногда люди откровенно пакостничают. Есть универсальный индикатор нарушенных границ — раздражение. Если человек чувствует себя некомфортно, раздражается от ситуации или просьбы, значит, его границы нарушают.

    Инга, 28 лет:

    — У меня есть двоюродная бабушка, тётя моей мамы. Ей уже девяносто лет. Я ее иногда навещаю или звоню, и каждый раз бабушка спрашивает, когда я выйду замуж. Это бесит невероятно! Мое замужество ведь никого, кроме меня, не касается, и кроме того, у меня и так проблемы в отношениях с мужчинами, я это понимаю и пытаюсь с этим работать. Но когда мне тыкают в этот личный вопрос, я просто выхожу из себя! Но это бабушка, и я не могу ее послать.

    Интересно, что сама бабушка не была замужем и детей у нее нет. О ней заботится моя мама со своей сестрой. Зато ко мне она привязывается, когда замуж. И мне всё время хочется сказать: «А ты когда?» Но я сдерживаюсь.

    Комментарий психолога:

    — Сложнее всего отказывать или грубить родным, потому что слишком много всего завязано в этих отношениях. В то же время в этом и есть идея отстаивания своих границ, когда не боишься их защищать ради собственного комфорта.

    Люди нарушают границы, просто потому, что их собеседник не обороняется и они чувствуют, что могут продолжать давить. Часто бывает достаточно один раз прямо и твердо сказать: «Это только мой личный вопрос, я не хочу его ни с кем обсуждать. Пожалуйста, перестань мне его задавать».

    Здесь не нужно никаких угроз типа «Перестань меня спрашивать, а то я вообще не буду тебе звонить», это выдает слабую позицию, с которой легко манипулировать, проблема только усугубится. Достаточно твердо сообщить, что вам неприятно об этом говорить, и попросить больше не задавать этих вопросов. Лучше это сделать наедине.

    Обычно в ответ на такую защиту человек теряется, он же не ожидает получить такую реакцию. Он может в ответ засмеяться или попытаться дальше уколоть в духе «Ой, обиделась, смотрите». Хотя если разговор будет наедине, то вряд ли это случится. Но если случится, дальше можно не реагировать, чтобы дать понять, что вы тверды в своем намерении отстоять границы. Скорее всего, больше этот человек не станет задавать свой бестактный вопрос.

    Иногда люди думают, что должны помогать близким, заботиться о них, выручать в разных ситуациях, поэтому соглашаются на любые просьбы, жертвуют отдыхом и увлечениями. А потом чувствуют, как внутри растет ощущение раздражения. Это сигнал, что его границы нарушены. 

    Муж Ольги смеялся над ее увлечением кулинарными программами. Ольга смотрела их каждый день вместо фильмов, а иногда пыталась готовить по рецептам из них. Получалось не всегда вкусно, а чаще на это не хватало времени из-за работы. Муж говорил, а зачем ты это смотришь, если ничего не делаешь потом. Ольга стала смотреть программы, когда мужа нет дома, а если он заходил в комнату, ставила видео на паузу. Она продолжала что-то готовить, а муж говорил, что это невкусно и не надо обижаться, ведь он говорит честно, так, как есть. Ольга соглашалась, ну правда, не должен же он врать, но чувствовала, как внутри растет раздражение. 

    Дополнительные индикаторы нарушенных границ — потеря сил, личных желаний и ощущения себя. Такой человек говорит: «У меня семья, дети, по выходным дача и рыбалка, вроде всё хорошо, но я не знаю, где во всём этом я и чего хочу я». 

    Каждое утро друг Олеси готовил омлет с грибами на завтрак, в обед они брали на работу котлеты из куриной грудки, гречку и салат, а вечером могли поужинать в кафе. Кафе чаще выбирал ее друг, потому что ему не нравились те, что выбирала она. Когда он спрашивал, что бы ей хотелось на ужин, она пожимала плечами. Через два года они расстались, Олеся сняла отдельную квартиру и поняла, что ей не нравится омлет с грибами и куриная грудка. Всё чаще она стояла в центре магазина и спрашивала себя: «А что из еды люблю я?»

    Понять, что личные границы нарушены, помогает простое упражнение. Нужно сесть и задать себе три вопроса:

    • как я себя чувствую?
    • чего я хочу?
    • есть ли у меня на это силы?

    Человек со здоровыми границами может четко ответить на эти вопросы, люди с нарушенными границами обычно теряются. 

    Что бывает, если рушатся границы

    Если у людей рушатся личные границы, возникают созависимые отношения — так бывает у травмированных людей. Например, у тех, кто получал в детстве мало любви и внимания родителей, а во взрослой жизни ощущает обиду. 

    Человек без границ пытается слиться с кем-то, ему всё время нужно быть в жизни других — он не знает, кто он, что наполняет его, что интересно ему, а лишь следует за другими. 

    У него нет своих границ, поэтому он не понимает, где границы другого человека. Такой человек будет излишне контролировать, потому что ему кажется, что его бросают: «Ах, у него своя жизнь, дела, хобби, а как же я». 

    По опыту, если такие люди остаются одни, им приходится чуть ли не с нуля вспоминать, кто они, что важно и интересно им.

    Как определить личные границы

    Чтобы понять, где проходят ваши личные границы, нужно понаблюдать за собой и сделать записи. У каждого границы свои, и этот вопрос очень индивидуален. Кто-то нормально воспринимает критику или непрошеные советы, а кто-то сразу впадает в бешенство. И то и другое нормально. Задача в том, чтобы понять собственные ощущения.

    Конечно, лучше разбираться с границами вместе с психологом, но можно начать пробовать самому. Берем тетрадку, делим страницу на две части: «Допустимо» и «Раздражает». Носим тетрадку с собой и делаем записи каждый раз, когда попадаем в ситуацию общения. 

    Получится что-то вроде такого:

    ДопустимоРаздражает
    Мама предложила помощь по домуМама помыла пол и вытерла пыль в квартире, пока меня не было, хотя я об этом не просила
    Вера позвала в магазин со словами «Пойдем посмотрим всякую одежду и мне, и тебе»Вера сказала: «Ты где это платье купила? На распродаже вторсырья?»
    Муж сказал: «Дорогая, тебе так хорошо без макияжа»Муж сказал: «Фу, что за вызывающий цвет у помады? Ты бы еще ярче накрасила!»

    Благодаря таким заметкам человек понимает, что вызывает у него раздражение, а что нет. Часто это бывает не так просто, и где пролегают границы, не очевидно. Например, если подруга без спроса поможет прибраться дома, это нормально, а если мама — бесит. Всё во многом зависит от отношений с конкретным человеком, что ему разрешено, а что нет. В любом случае работа над собой всегда начинается с наблюдений, по которым позже можно делать выводы, анализировать и работать.

    В следующий раз мы продолжим тему границ и поговорим, какие шаги предпринять, чтобы научиться их защищать. 

    Расскажите в комментариях, какие у вас были ситуации, когда родные или незнакомые люди нарушали ваши границы? Пробовали ли вы их защитить? Какой был результат?

    Какие у меня границы? — любовь — это уважение

    Что приходит на ум, когда вы думаете о границе? Вы можете подумать о чем-то вроде линии собственности или определяющих линий формы. Границы показывают, где кончается одно и начинается другое. Границы в отношениях примерно такие; они помогают каждому понять, где заканчивается один и начинается другой. Короче говоря, границы помогают вам определить, что вам удобно и как вы хотели бы, чтобы к вам относились другие.Они применимы к любым отношениям, которые у вас есть — будь то с другом, членом семьи, партнером или кем-либо еще в вашей жизни.

    Каковы мои границы?

    Несмотря на то, что мы говорим о них по отношению к другим людям, в некотором смысле границы на самом деле связаны с вашими отношениями с самим собой; они помогут вам удовлетворить ваших потребностей, целей, чувств и ценностей. Границы могут быть эмоциональными, физическими или даже цифровыми. Вот некоторые примеры личных границ:

    • Мне нравится подписываться друг на друга в социальных сетях, но не делиться паролями
    • Мне комфортно целоваться и держаться за руки, но не на публике
    • Я нормально переписываюсь, но не хочу писать несколько раз за час
    • Я хочу проводить время с друзьями / семьей по выходным
    • Мне нужно побыть в тишине каждый день
    • Мне комфортно прикасаться, но я не готов к сексу

    Может быть полезно продумать свои собственные границы, независимо от статуса ваших отношений.Начните с того, что обратите внимание на то, как вы относитесь к ситуациям вокруг вас и реагируете на них, будь то в реальной жизни, в сериалах или фильмах, которые вы смотрите. Что заставляет вас чувствовать себя некомфортно? Что для тебя важно? Что вы хотите сохранить в тайне? Есть ли какой-нибудь тип поведения или черта, которые никогда не понравятся вам (иногда это называется «нарушением условий сделки»)? Было бы полезно записать некоторые из своих мыслей.

    Сообщая границы

    Как вы и ваш партнер можете знать границы друг друга? Говоря о них! Общение действительно является ключом к здоровым отношениям, а границы — важная часть продолжающегося разговора между вами и вашим партнером.Говорить о границах можно когда угодно и где угодно! Если ваш партнер делает что-то, что вам нравится или не нравится, сообщите ему об этом. Простое: «Эй, мне очень нравится, когда ты…» или «Мне некомфортно, когда мы…», позволяет им понять, в чем дело. В здоровых отношениях партнеры уважают границы друг друга после того, как о них поговорили. А если вы когда-нибудь не четко понимаете границы своего партнера, просто спросите! Вопросы типа «Это нормально?» или «Тебе это нравится?» может помочь начать разговор.Просто помните: если вы не хотите говорить о своих границах со своим партнером, потому что боитесь, что он отреагирует гневом или насилием, это предупреждающий знак того, что ваши отношения могут быть нездоровыми или оскорбительными.

    Здоровые и нездоровые границы

    Как узнать, здорова ли граница… или нет? Важно понимать, что здоровые границы помогают защищать и уважать вас; нездоровая граница стремится контролировать кого-то или причинять ему вред.Здоровая граница была бы такой: «Мне нужно место, чтобы тусоваться с друзьями и делать то, что мне нравится, в одиночку». Но если ваш партнер говорит: «Мне нужно, чтобы вы перестали разговаривать с другими парнями / девушками, потому что вы можете обмануть / я ревную», это не здоровая граница; это предупреждающий знак, что у вашего партнера могут быть проблемы с доверием, и он пытается контролировать, с кем вы общаетесь. Вот еще несколько отличных примеров здоровых / нездоровых границ!

    Могут ли измениться границы?

    Могут ли ваши границы изменяться со временем? Да! Это нормально, когда границы меняются по мере того, как мы получаем больше жизненного опыта или становимся более комфортными в наших отношениях.Возможно, в начале отношений нас что-то не устраивает, но через несколько месяцев мы можем быть полностью довольны этим. С другой стороны, мы можем понять, что что-то выходит за рамки для нас, испытав это впервые. Каждый человек имеет право в любое время изменить свое мнение о своих границах. Важно то, что вы сообщаете партнеру о любых изменениях границ и вносите изменения, потому что ВЫ этого хотите, а не потому, что на вас оказывают давление, вынуждают или манипулируют ими.

    Вы заслуживаете безопасности и уважения, и границы играют большую роль в создании здоровых отношений, которые позволяют вам быть ВАМИ. Если у вас все еще есть вопросы об установлении собственных границ, мы можем помочь вам их продумать. Звоните, пишите или пишите в чате с адвокатом в любое время.

    Как установить здоровые границы в отношениях

    Учитывая нынешнее состояние мира, вы можете проводить со своим партнером больше времени, чем когда-либо. Если вы обнаружите, что много проводите вместе, не всегда легко установить необходимые границы.Возможно, вы уже установили здоровые границы для своих отношений, но все это время было трудно поддерживать их. Установление границ (или их переоценка) в ваших отношениях в конечном итоге поможет снизить стресс и обеспечить здоровую динамику отношений с вашим партнером.

    Вот шесть советов по установлению здоровых границ в ваших отношениях:

    Знайте, что границы здоровы для ваших отношений

    Прежде чем устанавливать границы, подумайте о том, чтобы понять, почему они важны для вас.Границы — неотъемлемая часть здоровых отношений, потому что они помогают поддерживать баланс между вами и вашим партнером. Они также помогают минимизировать конфликт, поскольку создают прецедент того, чего вы оба ожидаете друг от друга. Наличие границ действительно может приблизить вас к партнеру, потому что они устанавливаются через открытое общение.

    Будьте честны в том, что вам нужно

    Прозрачное общение — важная часть любых здоровых отношений.Обсуждая границы с вашим партнером, честно объясните, что вам комфортно или неудобно, и вы убедитесь, что он знает, чего вы на самом деле ожидаете от него. Вы можете даже попробовать записать свои ожидания, чтобы четко понимать, чего вы хотите, когда делитесь ими со своим партнером.

    Слушайте, что нужно вашему партнеру

    Поскольку вы ожидаете, что ваш партнер будет соблюдать ваши границы, также важно полностью прислушиваться к его потребностям.Отношения — это улица с двусторонним движением, поэтому вам нужно будет прислушиваться к границам, которые они хотят установить, и обсуждать их. Помните, что в отношениях вы должны уметь говорить все, что угодно, но то, как вы это говорите, имеет значение. Прочтите о мягких стартапах, чтобы общаться более эффективно.

    Укажите, когда вам нужно место

    Этот совет особенно актуален в данный момент. Если вы сейчас проводите много времени вместе, не забудьте поговорить друг с другом о том, когда вам нужно побыть наедине.Выделять время для себя так же важно, как и проводить время с любимым человеком.

    Определите, насколько вам комфортно в зоне действия COVID-19

    Ваши границы, окружающие ваше взаимодействие с друзьями и семьей, и ваши общие социальные ожидания за это время, вероятно, изменились. Если вы еще этого не сделали, подумайте о том, чтобы поговорить со своим партнером о том, насколько вам обоим комфортно находиться с другими людьми в это время и в какой обстановке.

    Общайтесь с уважением

    Здоровые отношения предполагают уважение с обеих сторон. Лучший способ обозначить свои границы с партнером — проявить сострадание, понимание и уважение к ожиданиям друг друга. Уважение каждый раз, когда вы общаетесь, в конечном итоге сделает ваши отношения более здоровыми и крепкими.

    Другие полезные статьи

    COVID-19 и отношения

    Выражение чувств в отношениях

    За здоровые отношения

    Советы по сохранению отношений

    Если вы хотите начать консультирование по вопросам улучшения отношений, закажите встречу с Eugene Therapy сегодня.

    Руководство по границам сильных взаимоотношений

    Плохие границы и интимные отношения

    Я считаю, что проблемы границ труднее всего решать на семейном уровне. Вы всегда можете бросить эту задницу парня / девушки, развод — это всегда только телефонный звонок или двенадцать, но вы никогда не сможете бросить своих родителей.

    Если у вас есть проблемы с границами в семье, то, скорее всего, они есть и в ваших романтических отношениях. И ваши отношения — лучшее место, чтобы начать их исправлять.

    Скорее всего, в какой-то момент вы были в отношениях, которые напоминали американские горки: когда все было хорошо, они были великолепными ; когда дела шли плохо, они были катастрофой. И между ними была почти предсказуемая колебания — две недели блаженства, за которыми следовала неделя ада, затем месяц блаженства, за которым следовало ужасное расставание, а затем драматическое воссоединение. Это признак созависимых отношений и обычно представляет собой двух людей, неспособных к строгим личным границам.

    Мои первые серьезные отношения были такими. В то время это было очень страстно, как будто мы были против всего мира. Оглядываясь назад, я понимаю, что это было невероятно нездорово, и я гораздо счастливее не участвовать в этом.

    Плохие границы и нужда

    Людям не хватает границ, потому что они очень нуждаются (или, говоря психологическим языком, созависимость). Нуждающиеся или созависимые люди отчаянно нуждаются в любви и привязанности со стороны других. Чтобы получить эту любовь и привязанность, они жертвуют своей идентичностью и стирают свои границы.

    (По иронии судьбы, именно отсутствие идентичности и границ в первую очередь делает их непривлекательными для большинства людей.)

    Люди, обвиняющие других в собственных эмоциях и действиях, поступают так, потому что верят, что, возложив ответственность на окружающих, они получат любовь, которую всегда хотели и в которой нуждались. Если они постоянно изображают себя жертвой, рано или поздно кто-нибудь придет их спасти.

    Люди, которые берут на себя вину эмоции и действия других людей, всегда стремятся кого-то спасти.Они верят, что если смогут «исправить» своего партнера, то получат любовь и признательность, которых всегда хотели.

    Как и следовало ожидать, эти два типа людей сильно тянутся друг к другу. Их патологии идеально подходят друг другу. И часто они выросли с родителями, каждый из которых проявляет одну из этих черт. Таким образом, их модель «счастливых» отношений основана на нуждах и плохих границах.

    По иронии судьбы, они оба совершенно не в состоянии удовлетворить потребности друг друга.Фактически, они оба служат только для того, чтобы увековечить нужда и низкую самооценку, которые мешают им удовлетворять свои эмоциональные потребности. Жертва создает все больше и больше проблем, а спасатель решает и решает, но любовь и признательность, в которых они всегда нуждались, никогда не передаются друг другу.

    Плохие границы и ожидания

    В Models , когда я говорю об аутентичности, я объясняю, как в отношениях, когда что-то дается со скрытым мотивом, с ожиданием чего-то взамен, когда что-то не дается в качестве «подарка», оно теряет свое ценить.Если он корыстный, тогда он пустой и бесполезный.

    Вот что происходит в этих созависимых отношениях. Жертва создает проблемы не потому, что есть настоящие проблемы, а потому, что они верят, что это заставит их почувствовать себя любимыми. Спасатель спасает жертву не потому, что они действительно заботятся о проблеме, а потому, что они верят, что если решат проблему, они будут чувствовать себя любимыми. В обоих случаях намерения нуждаются, а потому непривлекательны и самоуничтожаются.

    Если спасатель действительно хотел спасти жертву, он сказал: «Послушайте, вы обвиняете других в своих проблемах, разберитесь с ними сами.«Это было бы на самом деле любви к жертве.

    Жертва, если бы она действительно любила заставку, сказала бы: «Послушайте, это моя проблема, вам не нужно ее исправлять». Это было бы , на самом деле любящих заставку.

    Но это не совсем то, что обычно бывает …

    Порочный круг плохих границ

    Жертвы и спасатели получают эмоциональный подъем друг от друга. Это похоже на зависимость, которую они испытывают друг в друге, и когда они знакомятся с эмоционально здоровыми людьми на сегодняшний день, они обычно чувствуют скуку или отсутствие «химии».Они передадут здоровых, безопасных людей, потому что твердые границы надежного партнера не будут возбуждать свободные эмоциональные границы нуждающегося человека.

    С точки зрения теории привязанности, жертвы, как правило, относятся к типам тревожной привязанности, а спасатели — к избегающим типам привязанности. Или, как я люблю их называть: сумасшедшие и придурки. Оба часто отталкивают надежные типы крепления.

    Для жертвы самое трудное в мире — это считать себя ответственным за свои чувства и жизнь, а не за других.Они провели все свое существование, полагая, что они должны винить других, чтобы почувствовать какую-либо близость или любовь, поэтому отпустить это ужасно.

    Для спасателя самое трудное в мире — это перестать исправлять проблемы других людей и пытаться заставить их быть счастливыми и довольными. Для них они всю свою жизнь чувствовали себя ценными и любимыми, когда они решали проблему или помогали кому-то, поэтому отпустить эту потребность также страшно для них.

    Только когда оба начнут процесс формирования самооценки, они смогут начать устранять нуждающееся поведение и делать себя более привлекательными. Позже в этой статье я покажу вам, как вырваться из этого порочного круга. Читать дальше.

    (Примечание: в своей книге я утверждаю, что нуждающееся поведение делает вас непривлекательным для большинства людей, ограничивая вас людьми с таким же уровнем потребности, то есть пословицей, что вы все, с кем в конечном итоге встречаетесь. Если вы в конечном итоге только привлекаете неряхи с низкой самооценкой, то вы, скорее всего, и сами являетесь неряхами с низкой самооценкой.Если вы привлекаете только королев драмы, требующих высоких затрат, то вы, вероятно, сами являетесь королевой драмы, требующей значительного ухода. Ах ты королева, ты.)

    5 типов границ для ваших отношений

    Эффективные границы сохранят ваши отношения крепкими и здоровыми. Границы относятся к ограничениям, которые вы устанавливаете для защиты своего благополучия. Когда границы четко обозначены, а также последствия их нарушения, ваш партнер понимает ваши ожидания. В предыдущем посте я обсуждал способы установления здоровых границ в ваших отношениях.Этот пост определяет некоторые типы границ, которые следует учитывать в отношениях вашей пары, чтобы они продолжались гладко.

    Чтобы установить эффективные личные границы, вы должны знать себя, сообщать о своих границах другим и преодолевать последствия. Границы для вас и вокруг вас. Они об уважении ваших потребностей в отношениях. Когда вам некомфортно из-за чего-то в ваших отношениях, но вы не говорите и не делитесь этим со своим партнером, может накапливаться обида.Ниже приведены некоторые границы отношений, которые необходимо учитывать, чтобы поддерживать их крепкими.

    1. Физические границы


    Физические границы относятся к вашему телу, уединению и личному пространству. Вы можете получать удовольствие от публичных проявлений привязанности или испытывать это дискомфорт. Если ваш партнер целует вас на публике, и вам это неудобно, вы должны сообщить ему об этом. Может показаться трудным делиться своими предпочтениями и ожиданиями, но, если вы не поделитесь ими, вы можете почувствовать себя неуважением.Было бы легко установить границы вокруг вашего партнера, не ударив вас. Возможно, в этом случае можно быстро определить границы и последствия. Если ты меня ударишь, я оставлю . Однако в других областях все могло быть сложнее.

    Разделение личных границ может улучшить ваши отношения. Знайте, что вам нравится, а что вас не устраивает, и поделитесь этим со своим партнером. Если вам нужно время, чтобы расслабиться после работы, прежде чем пообщаться с другими, установите границы вокруг этого.Это не даст вам почувствовать себя опустошенным, поскольку позволит удовлетворить ваши потребности. Можно сказать что-то вроде: Мне нужно 15 минут, чтобы расслабиться после работы, прежде чем мы пригласим соседей. Если вы пригласите их до того, как я расслаблюсь, я пойду расслабиться наедине, и вам нужно будет развлекать их, пока я не спущусь.

    2. Эмоциональные границы


    Чтобы установить эмоциональные границы, вам нужно соприкоснуться со своими чувствами. Здоровые эмоциональные границы требуют, чтобы вы знали, где вы заканчиваете и где начинается ваш партнер.Если ваш партнер расстроен и вы замечаете, что разделяете это чувство, возможно, потребуется граница. Замечайте, когда вы чувствуете себя виноватым, пристыженным, расстроенным или недооцененным. Границы могут потребоваться, когда вы замечаете, что эти чувства возникают в связи с определенными проблемами или ситуациями.

    Если вы расстроены и ваш партнер пытается это исправить, вы можете почувствовать, что он вас не слышит. Ваш партнер может пытаться вам помочь, но это только расстраивает вас. Это место, где границы могут быть полезны.Вы можете сказать: , когда я расстроен, я хочу, чтобы вы выслушали меня, не пытаясь это исправить. Мне просто иногда нужно дать выход. Когда вы пытаетесь что-то исправить, меня не слышат. Если мне понадобится ваш совет, я дам вам знать.

    3. Сексуальные границы


    Сексуальные границы относятся к вашим ожиданиям относительно физической близости. Что вам нравится, а что нет в сексуальном плане. Следует обсудить границы частоты, сексуальных комментариев, нежелательных сексуальных прикосновений, ожиданий относительно участия других в вашей сексуальной жизни, а также то, какие половые акты являются предпочтительными и запрещенными.Здоровые сексуальные границы включают взаимное согласие, взаимное согласие и понимание сексуальных ограничений и желаний друг друга.

    Если вы подвергались сексуальному насилию в прошлом и у вас есть триггеры во время определенных поз, необходимы сексуальные границы. Возможно, вы захотите избежать сексуального контакта со своим партнером, если вам вспомнят о травмирующем опыте. Установление границ вокруг того, что вам удобно, может сохранить вашу сексуальную жизнь здоровой и счастливой. Можно сказать, Мне трудно наслаждаться определенной сексуальной позой, потому что она напоминает мне о трудном опыте.Чтобы получать удовольствие от секса, мне нужно избегать этой позы. Я дам тебе знать, если меня побеспокоят, чтобы мы могли поменяться местами.

    4. Интеллектуальные границы


    Интеллектуальные границы охватывают идеи и убеждения. Границы уважения к различным взглядам и идеям могут уберечь ваши чувства от обиды. Говорить с кем-то свысока или относиться к нему так, будто он недостаточно умен, чтобы понять, что вы пытаетесь сказать, может повредить вашей эмоциональной близости.Если вы чувствуете, что не можете обсуждать определенные темы со своим партнером, потому что считаете, что он не уважает ваше мнение или унижает вас, возможно, потребуется установить границы.

    Когда вы боитесь поделиться своими взглядами или мнениями из-за реакции партнера, вы можете чувствовать себя обиженным или расстроенным. Если ваш партнер называет вас по имени, когда у вас другое мнение или политическая точка зрения, вы можете почувствовать, что он не ценит ваши мысли или убеждения. Ограничение этого может позволить вам честно делиться своим мнением.Вы могли бы сказать: Мне больно, когда мы не согласны политически, а вы говорите мне, что мое мнение неверно. Это заставляет меня чувствовать, что вы не уважаете мои взгляды. Если вы скажете, что мое мнение ошибочно, я напомню вам не делать этого и закончу обсуждение, если вы продолжите это говорить.

    5. Финансовые границы


    Финансовые границы — это деньги. Границы между совместными счетами и отдельными счетами, сколько идет на сбережения, какие покупки вы хотите сделать и сколько дискреционных средств у вас будет у каждого, могут держать вас обоих на одной странице в том, что касается ваших финансов.Наличие разных правил и планов, связанных с тем, где и как вы тратите деньги, может серьезно подорвать ваши отношения. Если вам кажется, что вы часто ссоритесь из-за денег, вероятно, нужны границы.

    Обсуждение ваших финансовых целей заранее может удержать финансы от того, чтобы стать предметом спора. Если вы соглашаетесь внести деньги в отдельный фонд для оплаты отпуска и чувствуете, что ваш партнер не участвует, это может вас расстроить. Может быть полезно установить границы вокруг этого.Вы можете сказать: Я хочу провести с вами приятный отпуск, но для того, чтобы это произошло, нам обоим нужно внести свой вклад в отпускной фонд. Если вы скажете мне, когда вы делаете взносы в фонд и сколько вкладываете, я отвечу.

    Границы помогают вашим отношениям эффективно функционировать. Когда вы замечаете, что чувствуете, что вас не уважают, используют в своих интересах или обижают, вы можете подумать, как установить границы, чтобы улучшить это. Знание и уважение ваших личных ограничений и потребностей может улучшить отношения вашей пары и сохранить их здоровыми и крепкими.

    10 примеров + рабочие листы PDF

    Установление границ — важная часть установления личности и важнейший аспект психического здоровья и благополучия.

    Границы могут быть физическими или эмоциональными, от неплотных до жестких, причем здоровые границы часто оказываются где-то посередине.

    В этой статье мы обсудим, что такое здоровые границы и как их установить, почему здоровые границы важны для самопомощи и как объяснить границы взрослым и детям.

    Научиться проявлять к себе сострадание и доброту имеет решающее значение для установления здоровых границ. Прежде чем вы начнете читать дальше, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения на сострадание к себе. Эти подробные, научно обоснованные упражнения не только помогут вам проявить больше сострадания к себе, но также дадут вам инструменты, которые помогут вашим клиентам, студентам или сотрудникам повысить свое сострадание к себе.

    Вы можете бесплатно скачать PDF здесь.

    Что такое здоровые границы?

    Согласно Программе помощи студентам IPFW / Parkview:

    «Граница — это предел или пространство между вами и другим человеком; четкое место, где вы начинаете, а другой человек заканчивает.. . Конечно, цель установления здоровых границ — защитить вас и позаботиться о вас »(без указания даты).

    В целом, «Здоровые границы — это те границы, которые устанавливаются, чтобы убедиться, что вы умственно и эмоционально стабильны» (Prism Health North Texas, n.d.). Еще один способ подумать об этом: «Наши границы могут быть жесткими, рыхлыми, где-то посередине или даже не существовать. Полное отсутствие границ может указывать на то, что у нас нет сильной идентичности или мы связаны с кем-то другим »(Cleantis, 2017).

    Здоровые границы могут служить для установления личности. В частности, здоровые границы могут помочь людям определить свою индивидуальность и могут помочь людям указать, за что они будут и не будут считать себя ответственными.

    Хотя границы часто бывают психологическими или эмоциональными, они также могут быть физическими. Например, отказ от физического контакта с коллегой устанавливает важную границу, столь же важную, как и установление эмоциональной границы, то есть просьба к тому же коллеге не предъявлять необоснованных требований к вашему времени или эмоциям.

    Здоровые границы и самообслуживание

    Здоровые границы — важнейший компонент заботы о себе. Это потому, что «на работе или в наших личных отношениях плохие границы приводят к негодованию, гневу и выгоранию» (Nelson, 2016).

    Некоторые учителя говорят, что установление границ помогает им избежать выгорания и дольше оставаться в профессии (Bernstein-Yamashiro & Noam, 2013). Это важно, потому что это указывает на то, что здоровые границы на работе помогают кому-то найти больше удовлетворения и меньше стресса в своей профессиональной жизни, оставляя место для лучшей личной жизни.

    В более общем плане, последствия несоблюдения здоровых границ часто включают «стресс, финансовое бремя, потерянное время и проблемы в отношениях, которые могут вызвать психические расстройства» (Prism Health North Texas, n.d.). Другими словами, отсутствие здоровых границ может негативно повлиять на все аспекты чьей-либо жизни.

    Установление здоровых границ может иметь много преимуществ, в том числе помогать людям принимать решения, основываясь на том, что им лучше всего, а не только на людях вокруг них. Эта автономия — важная часть заботы о себе.

    В контексте выздоровления от злоупотребления психоактивными веществами самопомощь может включать «значимую связь с поддержкой выздоровления и детей, заботу о физическом здоровье, поддержание духовности, здоровое питание, упражнения, ведение дневника, продолжение обучения, постоянную занятость, спонсорство, установление границ. , самоконтроль, воздержание и борьба с деструктивными эмоциями »(Raynor et al., 2017).

    Подобный уход за собой «может способствовать общему здоровью и благополучию людей» (Raynor et al., 2017).

    Самопомощь, которая может включать установление границ, является важной частью психически здорового образа жизни. Но в отличие от более интуитивных аспектов заботы о себе, таких как здоровое питание и упражнения, установление здоровых границ — это не то, что большинство людей понимают. Чтобы большее количество людей чувствовало большее благополучие и удовлетворение, они должны знать о здоровых границах.

    10 примеров здоровых границ

    Это приводит к вопросу: «Как выглядят здоровые границы?»

    Типы границ, которые можно установить, зависят от настройки.То есть здоровые границы одного человека с романтическим партнером будут сильно отличаться от здоровых границ того же человека с начальником или коллегой.

    Для начала посмотрим на профессиональные границы.

    В отношениях учитель-ученик учитель может установить здоровые границы, решив отделить свою личную жизнь от профессиональной, не рассказывая ученикам слишком много о своей личной жизни (Bernstein-Yamashiro & Noam, 2013).

    Учителя также могут начинать каждый учебный год с того, что рассказывают учащимся, что им нравится, а что нет.Например, учителя могут сказать своим ученикам, что они не хотят слышать, как ученики говорят о незаконных действиях в классе.

    Другой способ, которым учителя могут установить границы, — это сказать себе, что они не будут нести ответственность за все аспекты жизни своих учеников. Таким образом, они не будут слишком строги к себе, когда ученик страдает от чего-то вне контроля учителя.

    Учителя — не единственные профессионалы, которым полезны здоровые границы.Специалисты в области психического здоровья также должны практиковать самопомощь и устанавливать здоровые границы со своими клиентами — они не застрахованы от стресса и психических расстройств и могут быть даже более уязвимы к этим проблемам, чем население в целом (Barnett et al., 2007).

    Один из способов, которым терапевты могут установить клинические границы, — это не общаться со своими клиентами в социальных сетях (и четко понимать это правило), чтобы они не смешивали свои профессиональные обязанности со своей личной жизнью.

    Конечно, не только профессионалы должны заниматься самообслуживанием, устанавливая здоровые границы. Люди также могут устанавливать границы со своими друзьями — даже с друзьями из лучших побуждений.

    Например, женщина, которая собирает вещи в своем доме для переезда, может не позволить другу, зашедшему без предупреждения, задержаться надолго — так она сможет сделать то, что ей нужно (Katherine, 2000). Точно так же эта женщина может вежливо отклонить просьбу того же друга помочь ей собрать вещи, если она считает, что упаковка должна быть личным делом (Katherine, 2000).

    Здоровые границы могут помочь управлять потребностями людей во времени, а не только злонамеренными или необдуманными требованиями времени или эмоций.

    Еще одна ситуация, в которой здоровые границы имеют решающее значение, — это романтическое партнерство.

    Одним из примеров может быть человек, который просит у своего партнера одну ночь каждую неделю в одиночестве, вместо того, чтобы видеться каждый день. Другим примером может служить молодая мать, которая просит своего партнера взять на себя больше ответственности с их ребенком (например, принять ванну, пойти в парк с ребенком и т. Д.), Чтобы у нее было больше времени для себя (Barkin & Wisner, 2013).

    Вместо того, чтобы разжигать негодование, можно попытаться установить и сообщить их границы.

    Наконец, границы могут быть важны в родительско-дочерних отношениях. Например, родители могут попросить своего ребенка никогда не входить в спальню без предварительного стука, чтобы сохранить некоторую конфиденциальность. Дети могут попросить своих родителей никогда не читать их дневники или журналы, чтобы они могли сохранить свою конфиденциальность.

    Родители могут выбирать, уважать ли предложенные ребенком границы (например, они могут отклонять некоторые границы из соображений безопасности), но важно четко понимать границы, которые они намерены соблюдать, чтобы завоевать доверие своих детей.

    Как установить личные и эмоциональные границы

    Первая часть установления границ — это изучение границ, которые уже существуют (или отсутствуют) в жизни человека. Например, женщина может решить, что у нее здоровые границы со своим романтическим партнером, но не со своими друзьями и коллегами. Оттуда она может решить, какие типы границ она хочет установить со своими друзьями и коллегами.

    Что касается того, как точно установить эти границы: «Скажите« нет »просто, но твердо тому, чего вы не хотите делать.Не думайте, что вам нужно объяснять »(Kairns, 1992). Отсутствие чрезмерного объяснения — важный аспект установления границ, поскольку каждый имеет право определять, что он делает, а что не хочет делать.

    Это поднимает еще один важный момент: сосредоточьтесь на себе (IPFW / Parkview Student Assistance Program, n.d.). Вместо того, чтобы устанавливать границы, говоря что-то вроде: «Перестань беспокоить меня после работы», человек может сказать: «Мне нужно немного побыть наедине с собой, когда я вернусь с работы».

    Еще одна важная вещь, о которой следует помнить: «Невозможно установить границы без установления последствий» (IPFW / Parkview Student Assistance Program, n.д.). Это означает, что при установлении границ важно четко указать, почему они важны.

    Например, человек, находящийся в нездоровых отношениях, может заявить, что его партнерша должна начать уважать его карьерные цели, если его партнер хочет и дальше поддерживать с ним отношения. Также очень важно декларировать только те последствия, которые вы готовы выполнить, иначе границы не будут эффективными.

    В общем, ключ к установлению границ — это сначала выяснить, чего вы хотите от своих различных отношений, установить границы на основе этих желаний, а затем четко сформулировать свои границы с собой и с другими людьми.

    Границы отношений

    Границы во взаимоотношениях могут быть особенно важны.

    «Когда один человек контролирует другого, любовь не может расти глубоко и полностью, поскольку нет свободы» (Cloud & Townsend, 2002).

    Другими словами, здоровые границы могут быть разницей между здоровыми, счастливыми отношениями и токсичными, дисфункциональными отношениями.

    Отсутствие границ может привести к нездоровым отношениям, потому что одному партнеру может казаться, что у него больше нет личной жизни (Hall Health Center Health Promotion Staff, 2014).Однако слишком большое количество границ также может быть проблемой, как в случае людей, которые отказываются проводить время с друзьями и семьями своих партнеров.

    Для людей, состоящих в отношениях и у которых также есть дети, границы могут быть особенно важны. Например, в одном исследовании, посвященном вопросам ухода за собой у молодых матерей, подчеркивается «готовность делегировать полномочия и способность устанавливать границы» как важное практическое применение ухода за собой (Barkin & Wisner, 2013).

    Молодая мать, которая может устанавливать границы со своим партнером, чтобы уважать ее потребности, вероятно, будет лучше, чем та, которая не может, и это также поможет отношениям.

    Тот факт, что границы важны в отношениях, подчеркивает важность установления и соблюдения границ. В долгосрочном партнерстве важно понимать и уважать границы друг друга, так же как важно уважать границы людей, которых вы не очень хорошо знаете.

    Один из хороших способов избежать пересечения чьих-либо границ (и избежать пересечения собственных границ) — это честно поговорить с людьми о границах.

    Рабочие листы здоровых границ (PDF)

    Для людей, которые хотят узнать больше о границах, вот несколько рабочих листов, которые касаются здоровых границ и того, как они могут повлиять на жизнь человека.

    Что такое личные границы?

    Этот рабочий лист объясняет разницу между жесткими, пористыми и здоровыми границами и различными областями, в которых можно установить границы (например, физические границы, эмоциональные границы и сексуальные границы). Изучив этот рабочий лист, вы сможете исследовать свои собственные границы с помощью дополнительного упражнения, также полученного от Therapist Aid.

    Как создать здоровые границы

    Этот рабочий лист также описывает различные типы границ, которые можно установить, а также предлагает советы по их установке.

    Мой план пограничного реагирования

    Этот рабочий лист, представленный в наборе инструментов «Позитивная психология», направляет пользователя через настройку намерений реализации, чтобы помочь им сохранять спокойствие и разрешить ситуацию, когда личные границы пересекаются.

    Устанавливая границы в сложных разговорах

    Этот рабочий лист, также входящий в состав «Инструментария позитивной психологии», поможет людям почувствовать себя более способными и менее напуганными, когда им нужно высказаться за себя и устно установить личные границы.Этот рабочий лист особенно полезен при выполнении упражнения в малых группах, но его также можно заполнить индивидуально с фасилитатором.

    Создание лучших границ

    Это не рабочий лист, а целая книга (более 60 страниц), но он может облегчить глубокое погружение в тему границ. Он учит читателя, что такое границы и как их устанавливать в различных ситуациях.

    Рабочие листы с границами для детей и родителей (PDF)

    Обучение детей важности границ — важная часть родительского воспитания.Однако это может быть сложно, если сами родители не понимают важности границ.

    Вот некоторые рабочие листы и другие ресурсы, которые родители могут использовать, чтобы научить своих детей (и самих себя) важности границ, как между детьми и их родителями, так и между детьми и другими людьми.

    Границы

    Этот рабочий лист поможет детям различать жесткие, четкие и нечеткие границы, а также поможет им подумать о границах в их собственной жизни.

    Здоровые границы, здоровые дети

    Этот рабочий лист предназначен не для детей, а для родителей, которые хотят научить своих детей границам. В нем объясняется важность установления границ для детей, а затем даются советы, как их научить. Это отличная отправная точка для родителей, которые не знают, как установить соответствующие границы для своих детей.

    Упражнения с ограничениями и ожиданиями

    Livestrong.com предоставляет полезную информацию об установлении границ, к которой можно получить доступ здесь (Scottsdale, 2015). Есть советы для родителей детей всех возрастов, от малышей до старшеклассников. В статье объясняется, как использование слова «нет» может установить ранние границы для малышей, а также объясняется важность расширения доверия к подросткам, когда они его заслужили.

    Сообщение о приеме домой

    Установление здоровых границ — важная часть жизни и важный аспект любой практики ухода за собой.Тот, кто не привык устанавливать границы, может чувствовать себя виноватым или эгоистичным, когда только начинает, но установление границ необходимо для психического здоровья и благополучия. Соответствующие границы могут выглядеть по-разному в зависимости от обстановки, и важно установить их во всех аспектах жизни.

    Наконец, хотя установка границ имеет решающее значение, еще более важно уважать границы, которые другие установили для себя. Это касается родителей, детей, романтических партнеров, начальников, коллег и всех, кто взаимодействует с кем-либо или имеет над кем-либо власть.Уважение — это улица с двусторонним движением, и понимание границ, установленных для себя другими, так же важно, как и определение границ для себя.

    Насколько легко вам установить здоровые границы? У вас есть какие-нибудь советы по установлению и соблюдению здоровых границ? Мы будем рады услышать ваши мысли в разделе комментариев.

    Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения на сочувствие к себе бесплатно.

    Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс «Наука самоприятия ©» представляет собой инновационный комплексный шаблон обучения для практиков, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим клиентам принять себя, относиться к себе с большим состраданием и считать себя достойными частные лица.

    • Barkin, J.L., & Wisner, K.L. (2013). Роль материнской заботы о себе в новом материнстве. Акушерство , 29 (9), 1050-1055.
    • Barnett, J.E., Baker, E.K., Elman, N..S., & Schoener, G.R. (2007). В поисках хорошего самочувствия: необходимость заботы о себе. Профессиональная психология — исследования и практика , 38 (6), 603-612.
    • Бернштейн-Ямаширо, Б., и Ноам, Г.Г. (2013). Установление и поддержание границ во взаимоотношениях между учителем и учеником. Новые направления развития молодежи , 2013 (137), 69-84.
    • Cleantis, T. (2017, 25 мая). Навыки самообслуживания для отношений. Получено с http://www.hazeldenbettyford.org/articles/cleantis/self-care-skills-relationships
    • Клауд, Х. и Таунсенд, Дж. (2002). Границы брака. Гранд-Рапидс, Мичиган: Зондерван.
    • Холл Центр Здоровья Работники укрепления здоровья. (2014, январь). Здоровые и нездоровые отношения. Получено с http: // depts.Washington.edu/hhpccweb/health-resource/healthy-vs-unhealthy-relationships/
    • IPFW / Программа помощи студентам Parkview. (нет данных). Устанавливая границы с трудными людьми. Получено с http://new.ipfw.edu/affiliates/assistance/selfhelp/relationship-settingboundaries.html
    • Кэрнс, Д. (1992). Защитите себя: установите границы. РН, 55 (3), 19-22.
    • Кэтрин А. (2000). Где провести черту: Как каждый день устанавливать здоровые границы. Нью-Йорк: Fireside.
    • Нельсон Д. (8 декабря 2016 г.). Самопомощь 101: Установление здоровых границ. Получено с http://www.dananelsoncounseling.com/blog/self-care-setting-healthy-boundaries/
    • Prism Health North Texas. (нет данных). Установление здоровых границ. Получено с http://www.prismhealthntx.org/establishing-healthy-boundaries/
    • Рейнор П.А., Поуп К., Йорк Дж., Смит Г. и Мюллер М. (2017). Изучение методов самопомощи и предпочтительной поддержки для взрослых родителей в выздоровлении от расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ: качественные результаты технико-экономического обоснования. Проблемы ухода за психическим здоровьем, 38 (11), 956-963.
    • Сабин, Дж. Э., Харланд, Дж. К. (2017). Профессиональная этика для психиатрии цифрового века: границы, конфиденциальность и общение. Current Psychiatry Reports, 19 (9), 55-62.
    • Скоттсдейл, Б. (22 августа 2015 г.). Как развить возрастные границы у детей . Получено с https://www.livestrong.com/article/353414-boundaries-expectations-exercises/
    • .

    Установка эмоциональных границ в отношениях

    Автор: Стефани Каминс, Массачусетс, LPC [kkstarratings]

    Установление хороших личных границ имеет решающее значение для создания здоровых отношений, повышения самооценки и уменьшения стресса, беспокойства и депрессии.Границы защищают ваше личное «я», устанавливая четкую грань между тем, что есть я, и тем, чем я не являюсь. Отсутствие границ открывает другим людям возможность определять ваши мысли, чувства и потребности. Определение границ — это процесс определения того, какое поведение вы будете принимать от других, а какое — нет.

    Границы включают в себя как физические, так и эмоциональные границы. Физические границы включают ваше тело, личное пространство и конфиденциальность. Нарушения включают в себя слишком близкое расположение, неприемлемые прикосновения и даже просмотр ваших личных файлов или телефона.Эмоциональные границы подразумевают отделение ваших чувств от чувств другого человека. Нарушения включают: брать на себя ответственность за чувства другого, позволять чужим чувствам диктовать ваши собственные, жертвовать собственными потребностями, чтобы доставить удовольствие другому, обвинять других в своих проблемах и брать на себя ответственность за их собственные. Сильные границы защищают вашу самооценку и вашу личность как личность с правом делать свой собственный выбор.

    Границы — это ваше собственное невидимое силовое поле, и вы отвечаете за его защиту.Как бы важно это ни звучало, большинству из нас трудно последовательно устанавливать здоровые границы. Иногда трудно определить, когда наши границы пересекаются. Мы можем даже опасаться последствий для наших отношений, если сами их установим.

    Чтобы определить, когда ваши границы пересекаются, следите за своими чувствами. Красные флажки включают дискомфорт, негодование, стресс, беспокойство, вину и страх. Эти чувства возникают из-за того, что вы чувствуете, что ими воспользовались или не ценили.Подумайте о людях, к которым вы так относитесь. Правдивы ли следующие утверждения: я не могу принимать собственные решения, я не могу просить о том, что мне нужно, я не могу сказать нет, меня критикуют, я чувствую ответственность за их чувства, я, кажется, беру их на себя. настроения, и я часто нервничаю, беспокоюсь или обижаюсь на них.

    Нездоровые границы часто характеризуются слабым чувством собственной идентичности и вашим собственным ощущением бесправия при принятии решений в своей собственной жизни. Это приводит вас к тому, что вы полагаетесь на своего партнера в плане счастья и ответственности за принятие решений, тем самым теряя важные части вашей личности.Неспособность установить границы также происходит из-за страха; страх быть брошенным или потерять отношения, страх быть осужденным или боязнь задеть чувства других. Я нашел «Словесно оскорбительные отношения» доктора Патрисии Эванс полезным в выявлении нарушенных границ.

    Наши уроки о границах начинаются в самом начале нашей жизни, сначала в семьях, а затем в группах сверстников. Эти ранние границы интернализуются как наш способ отстаивать наши собственные потребности и желания, а также брать на себя ответственность за потребности и желания других.Насколько комфортно нам отстаивать себя, выражая свои чувства и выражая свои потребности, начинается очень рано в нашем развитии. Шаги по построению лучших границ начинаются с знания и понимания ваших собственных ограничений. Кто я, за что несу и за что не отвечаю. Я несу ответственность за свое счастье, свое поведение, свой выбор, свои чувства. Я не несу ответственности за счастье других людей, их поведение, чужие выборы и чувства других.

    Хотите изменить отношения, но не знаете, с чего начать? Прочтите мой обзор программы Marriage Fitness здесь.

    Эмоциональные границы и пограничные ловушки

    Эмоциональные границы делятся на категории времени, эмоций, энергии и ценностей. Помните о пограничных ловушках в отношениях. Следующие сценарии могут показаться вам знакомыми. Начните с определения того, в какие пограничные ловушки вы обычно попадаете.

    1. Я никто, если у меня нет отношений. Моя личность исходит от моего партнера, и я сделаю все, чтобы сделать этого человека счастливым.
    2. Это лучше, чем мои последние отношения.
    3. Я все время занимаюсь целями и делами своего партнера. Просто не хватает времени, чтобы делать то, что я хочу делать.
    4. Мой партнер пропал бы без меня.
    5. Если я просто уделю ему больше времени, отношения наладятся.
    6. В большинстве случаев отношения прекрасны … Хорошо, иногда это так, и этого для меня достаточно.

    Установление эмоциональных границ

    Возьмите на себя обязательство поставить свою личность, потребности, чувства и цели на первое место.Здоровые эмоциональные границы возникают из-за веры в то, что с вами все в порядке, таким, какой вы есть. Примите на себя обязательство не исправлять других, брать на себя ответственность за результаты чужого выбора, спасать или спасать других, нуждаться в необходимости, изменять себя, чтобы нравиться, или зависеть от одобрения других.

    Составьте список границ, которые вы хотели бы укрепить. Запишите их. Визуализируйте, как вы их устанавливаете, и, наконец, настойчиво сообщайте другим, каковы ваши границы и когда они их пересекают.Помните, это процесс. Начните с небольшой, не угрожающей границы и добейтесь успеха, прежде чем переходить к более сложным границам.

    Границы для начала:

    1. Скажите нет задачам, которые вы не хотите или у вас нет времени.
    2. Скажи да — в помощь.
    3. Скажите спасибо без извинений, сожалений или стыда.
    4. Обратитесь за помощью.
    5. Делегируйте задачи.
    6. Берегите свое время — не переусердствуйте.
    7. Просите места — всем нам нужно свое время.
    8. Скажите, если вы чувствуете себя некомфортно из-за того, как кто-то обращается с вами, или если ваши потребности ущемляются.
    9. Уважайте то, что для вас важно, ставя себя на первое место.
    10. Отбросьте вину и ответственность за других.
    11. Делитесь личной информацией постепенно и взаимно (отдавайте и принимайте).

    Если вы меняете динамику отношений, вы можете почувствовать сопротивление со стороны другого человека. Это нормально и нормально.Просто придерживайтесь своего оружия и продолжайте сообщать о своих потребностях. Используйте «технику сломанной записи» и повторяйте одно и то же утверждение столько раз, сколько вам нужно. Здоровые отношения — это баланс взаимных уступок. В здоровых отношениях вы чувствуете себя спокойным, безопасным, поддерживаемым, уважаемым, о вас заботливым и безоговорочно принятым. Вы прощены без многократного повторения прошлых обид, кажущихся актами мести или пассивно-агрессивного поведения со стороны другого человека. Вы свободны быть тем, кто вы есть, и поощряете себя как можно лучше.

    Вы боретесь с мельчайшими проблемами, которые приводят только к еще большим проблемам? Прочтите мой обзор программы Marriage Fitness из первых рук здесь.

    Хорошие границы — признак эмоционального здоровья, самоуважения и силы. Мы учим людей обращаться с нами. Устанавливайте высокие стандарты для тех, кем вы себя окружаете. Ожидайте, что к вам будут относиться так же любвеобильно, как вы относитесь к ним. Вскоре вы окажетесь в окружении тех, кто уважает вас, заботится о ваших потребностях и ваших чувствах и относится к вам с добротой.Моя любимая книга, которую я часто рекомендую клиентам для построения позитивных отношений, — это «Пять языков любви» Гэри Чепмена.

    См. Мои рекомендации по чтению

    Как границы в отношениях могут влиять на уровни стресса

    Границы можно описать как то, насколько эмоционально близко вы позволяете людям подбираться к вам. Они также являются тем местом, где вы проводите черту в отношениях. Они говорят, сколько вы готовы дать или взять, прежде чем потребовать, чтобы что-то изменилось, или решите прекратить это.

    Например, вы можете быть в порядке, если ваш партнер будет гулять один вечер в неделю без вас, но считаете, что два или три вечера в неделю недопустимо. Или, может быть, вы готовы простить один случай неверности, но чувствуете, что большее, чем это, слишком много.

    Границы — один из показателей здоровья отношений. Таким образом, они могут внести положительный или отрицательный вклад в ваши отношения с партнером, детьми, семьей и друзьями. Когда границы отношений приводят к повышению уровня стресса?

    Несбалансированность ответственности

    Когда вы не устанавливаете границ в отношении того, чему вы скажете «да» и «нет», вы легко можете взять на себя больше обязанностей, чем вам удобно, просто чтобы доставить удовольствие другим.Это называется чувствительностью к отказу и может усилить стресс, если вы попытаетесь вести образ жизни, который слишком загружен для вашего уровня комфорта.

    class = «ql-indent-1″>

    Если вы не уважаете свои собственные пределы, другие тоже могут не уважать их. Если вы не устанавливаете границы или ограничения на свое время, окружающим также может быть сложнее сказать, когда они просят вас сделать слишком много.

    Установление здоровых границ поможет вам поддерживать правильный баланс в своем расписании и в жизни. Это дает вам возможность сказать «нет» и лучше беречь свое время.

    Чувство обиды

    Когда вы продолжаете говорить «да» на то, что лучше было бы сказать «нет», вы можете начать злиться или обижаться. Может показаться, что другие используют вас в своих интересах или что от вас ждут слишком много.

    class = «ql-indent-1″>

    Иногда это негодование возникает из-за того, что вы не понимаете, что приложили руку к вашему чрезмерно загруженному графику. Вы не можете установить связь, чтобы позволить вашему списку дел выйти из-под контроля.В других случаях вы действительно понимаете, что несете ответственность, поэтому злитесь на себя за то, что позволили этому случиться.

    class = «ql-indent-1″>

    Каким бы ни было ваше восприятие, в конечном итоге вы чувствуете стресс и возмущаетесь ситуацией. Это может привести к тому, что вы замкнетесь и отдадитесь от людей в своей жизни. Это также может повредить отношениям, которые вы собираетесь укрепить, если будете постоянно говорить «да».

    class = «ql-indent-1″>

    Рост конфликта

    Когда вы чувствуете, что взаимные уступки в отношениях не сбалансированы, это может создать конфликт.Конфликт часто приводит к стрессу, который может не только навредить вашим отношениям, но и нанести вред вашему физическому здоровью.

    class = «ql-indent-1″>

    Каждые отношения испытывают определенный уровень конфликта или разногласий. Когда этот конфликт связан с невыполнением или установлением четких границ, вы можете обнаружить, что он затягивается. Он никогда не решается полностью, потому что он повторяется снова и снова.

    class = «ql-indent-1″>

    Поддержание здоровых границ позволяет другим узнать, где они находятся с вами, и может предотвратить дополнительные конфликты в ваших отношениях.Это также может уменьшить существующий дисбаланс или негодование, что еще больше снизит ваш стресс.

    class = «ql-indent-1″>

    Установка границ для повышения близости

    Распространенное заблуждение о личных границах состоит в том, что держать всех в своей жизни на расстоянии вытянутой руки — это то же самое, что иметь сильные и здоровые границы: вы не можете впустить других, если хотите быть счастливыми. Это не совсем так.

    class = «ql-indent-1″>

    Фактически, позволить другим приблизиться к вам (здоровым образом) — это истинная цель установления границ.Правильные границы позволяют вам поддерживать близкие отношения, которые уважают потребности всех участников. Они позволяют вам быть независимыми и в то же время взаимозависимыми.

    class = «ql-indent-1″>

    В жизни большинства из нас есть люди, которым требуется другой тип реакции, и, действительно, нужно держать их на расстоянии вытянутой руки (или даже дальше), потому что они не уважают установленные нами границы. Но большинству людей можно позволить приближаться к нам, не наступая нам на цыпочки, если мы даем им знать, где мы находимся.

    class = «ql-indent-1″>

    Суть в том, что установление здоровых границ в отношениях — ключевой навык для управления стрессом в отношениях. Это доброе дело, которое мы можем сделать как для себя, так и для близких.

    class = «ql-indent-1″>

    Получите совет от подкаста The Verywell Mind

    Ведет главный редактор и терапевт Эми Морин, LCSW, этот выпуск подкаста The Verywell Mind делится советами по установлению здоровых границ с участием терапевта Недры Гловер Тавваб.

    Follow Now : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

    .
    0
    Зависимые и созависимые отношения: Как перестать цепляться за партнёра — Wonderzine

    Как перестать цепляться за партнёра — Wonderzine

    Ещё одна черта созависимости — перепутанность ролей. Созависимый человек пытается быть для близкого психотерапевтом, врачом, диетологом, личным менеджером — вместо того, чтобы быть просто партнёром или другом, делить жизнь и впечатления от неё. Сходить с близким человеком к врачу, помочь ему выбрать психотерапевта или составить резюме можно и вне созависимых отношений. Но, в отличие от обычной помощи, при созависимости человек хочет подменить желания другого своими, пытается насильно проталкивать его туда, куда он не очень-то рвётся попасть.

    На этом месте человек, который мыслит как созависимый, обычно возражает (очень резонно в его системе координат): «Но если его (её) не подтолкнуть, он (она) и делать ничего не будет! Так и не бросит пить, будет лежать на диване и не работать, продолжать болеть и чахнуть». Это, к сожалению, правда: взрослый человек может выбрать не заботиться о своём здоровье, не зарабатывать денег или жить с химической зависимостью. И тогда перед его партнёром или другом, скорее всего, встанет вопрос о том, насколько комфортны и приемлемы близкие отношения с тем, кто ставит под угрозу свою жизнь, отказываясь от лечения, или почти не бывает трезвым, или с тем, кто не работает и кого нужно содержать. Люди, переживающие созависимость, настолько боятся угрозы расставания, что предпочитают действовать и думать за другого вместо того, чтобы непредвзято посмотреть на его поведение и решить, хотят ли они быть рядом с таким человеком.

    Идея улучшать чужую жизнь вместо своей — центральная для созависимых. Если поискать истоки этого желания, скорее всего выяснится, что они хотели бы хорошей жизни всё-таки для себя: в достатке, спокойствии, с человеком, которого интересует что-то, кроме пива и компьютерных игр, который не рискует умереть каждую неделю от передозировки. Но у них есть представление, согласно которому достичь этого напрямую, самостоятельно невозможно — и они пытаются достигнуть хорошей жизни как бы через другого человека, чаще всего того, кто совершенно для этого не подходит. Например, вместо того, чтобы самостоятельно строить собственную карьеру, «мотивируют» партнёра попросить о повышении.

    Проблема созависимости в семейных отношениях

    Зависимость, или аддикция – это навязчивая потребность в определенной деятельности. Когда мы говорим о зависимости, то можем иметь в виду алкоголизм, наркоманию, игровую, пищевую зависимость и т.д. Общее в них то, что человек испытывает неудержимое влечение к какому-то веществу (химическая зависимость), виду деятельности (компьютерная зависимость, игромания, трудоголизм) или человеку (психологическая зависимость). Существуют определенные критерии и тесты, по которым можно установить, что пристрастие перешло из разряда увлечения в аддикцию.

    Но зависимость или зависимое поведение, как правило, не существуют сами по себе. И есть другая проблема, непосредственно связанная с зависимостью и почти всегда сопровождающая ее – это созависимость. Дело в том, что люди, живущие рядом с зависимым человеком или имеющие с ним близкие отношения, адаптируются к этому состоянию определенным образом. Имея постоянный контакт с зависимым человеком, они начинают также вести себя по-другому, пытаясь повлиять на близкого человека. Можно сказать, что созависимость – это частый спутник зависимости.

    Созависимость — понятие достаточно широкое и имеющее много проявлений. Но самая суть этой проблемы состоит в том, что созависимый человек пытается влиять, управлять поведением зависимого человека и все меньше и меньше вспоминает о своих собственных потребностях. Это перенос фокуса внимания с себя на другого человека.

    Чаще всего в роли созависимых выступают близкие родственники – родители, дети, супруги, любовные партнеры. Поэтому когда мы говорим о проблеме зависимости в семье, то всегда имеем в виду и ее вторую часть – а именно, созависимые отношения.

    Поведение созависимых людей

    В поведении созависимых людей проявляются некоторые повторяющие тенденции. Зачастую они не осознаются и кажутся как будто естественными или вынужденными. Находясь рядом с человеком, страдающим какой-либо формой зависимости, близкие люди могут пытаться влиять на него, помогать ему, пытаться исправить его поведение или контролировать его. Им может казаться, что они самостоятельно могут решить проблему и изменить человека. И зачастую та роль, которая внешне кажется благотворной, на самом деле приносит много вреда.

    Люди, попавшие в ситуацию созависимости, иногда берут на себя ответственность за больного – выплачивают его кредиты, обеспечивают деньгами, защищают перед работодателем в случае, например, прогулов или пропусков, связанных с последствиями его аддиктивного поведения. Им кажется, что таким образом они помогают человеку, решают его проблемы. Но на самом деле они невольно поощряют зависимость, ведь человек не видит в полной мере последствий своего поведения.

    Конечно, здесь не может быть четких критериев – что “плохо” и что “хорошо”, и это отнюдь не призыв совсем не заботиться о близких людях. Но степень такой заботы нужно постараться сознательно оценить – насколько полезна эта забота и насколько она посильна (и не во вред) самому человеку.

    Здесь мы переходим к следующему важному вопросу – к отказу от своих потребностей и желаний или к сильному их ущемлению. Зависимость близкого может настолько захватить внимание, что в жертву приносятся собственный отдых, интересы, забота о здоровье. Созависимый начинает жить не своей жизнью, а жизнью другого человека.

    Созависимость в семейной жизни

    Созависимость влияет и на семейные отношения. Меняются семейные роли – дети, имеющие зависимого родителя, сами зачастую начинают играть родительскую роль, пытаясь управлять семейной жизнью, а родители – наоборот, переходят в состояние опекаемого ребенка. Семейные роли становятся не свободными, а вынужденными. Утрачивается гибкость, вариативность. Некоторые роли не могут быть выполнены в силу очевидных причин – маленький ребенок не может полноценно играть роль взрослого, и это создает следующую череду проблем – чувство беспомощности или склонность к гиперконтролю.

    Зависимость, или аддикция, может отрицаться, в связи с чем возникают семейные тайны, многое держится в секрете, создается игра, что аддикции как будто нет. Отрицание – это форма защитной реакции, ведь у членов семьи возникает множество очень сложно переживаемых чувств – вина, злость, стыд, беспомощность, от которых человек пытается избавиться разными способами, и один из самых очевидных – отрицание. Нет проблемы – нет и мучительных переживаний.

    Поэтому созависимые склонны не видеть иногда очевидных вещей. Но это отрицание имеет и обратную сторону – они не замечают и свей проблемы созависимости, что мешает им обратиться за помощью.

    С этим связано и другое следствие – подавление чувств. Чтобы не испытывать отрицательные, неприятные чувства, люди начинают пытаться меньше чувствовать вообще. Значение чувств уменьшается, и эмоциональная жизнь становится беднее.

    В семьях, где присутствуют созависимые отношения, меняются семейные правила. Семья может стать разобщенной, ее члены могут практически не интересоваться друг другом. Либо наоборот, вся жизнь семьи начинает вращаться вокруг зависимого человека, который становится как бы ее центром, а иногда и скрепляющим звеном. В семьях может присутствовать физическое и эмоциональное насилие.

    Способы решения проблемы созависимости в семье

    Существует несколько подходов к решению проблемы созависимости. Поскольку семья – это определенная система из нескольких элементов – родственников, близких людей, то и подход к “исправлению” патологической ситуации тоже должен быть системным. Психолог может работать с несколькими членами семьи, выявляя закономерности их взаимоотношений, слабые звенья или наоборот, сильные стороны системы. Корректируя способы взаимодействия или внося изменения в какие-то звенья цепочки, можно менять и всю семейную систему.

    Также можно подходить к лечению созависимости исходя из личных качеств самого человека. Дело в том, что не каждый человек становится созависимым – например, некоторые женщины просто уходят от мужчины, если он становится алкоголиком, а некоторые – начинают его спасать, живя рядом с ним и страдая. Считается, что к созависимости склонны люди с определенными качествами, и если меняется сам человек – то он становится менее склонным к созависимым отношениям.

    Например, низкая самооценка – одно из ключевых качеств, способствующих появлению и усугублению созависимости. Следствие низкой самооценки – зависимость от чужого мнения, от окружающих. Человек склонен жить не своими желаниями, а скорее долженствованиями – я должен / я должна. У таких людей может быть очень развито желание “быть хорошим” – а это очень сильный мотив для того, чтобы, например, начать “спасать” зависимого человека. Они привыкли, что любовь нужно заслужить, заработать, а значит, ее все время необходимо подкреплять хорошими поступками или свей нужностью.

    Склонность к гиперконтролю — еще одна из характеристик, усиливающих созависимость. Людям может казаться, что расслабляться нельзя, что все и всегда должно быть под контролем. А зависимый человек не только не контролирует сам себя, но и не поддается контролю окружающих. Все это, с одной стороны, только усиливает старания созависимого. А с другой – ввергает его в постоянный стресс, ведь контролировать алкоголика или игромана ему совершенно не под силу.

    Есть и другие личностные качества, которые способствует появлению или усугублению созависимости. Обычно они и служат предметом психологических консультаций, потому что сам созависимый человек либо даже не видит всего этого, либо ему кажется, что он совершенно ничего не может с этим сделать. Все его действия, как правило, направлены на спасение или контролирование зависимого, а до себя и своей жизни ему или нет дела, или нет сил. Именно поэтому созависимость – это вопрос, который необходимо рассматривать и корректировать в рамках психологического консультирования, потому что работая с внутренними личностными факторами, человек становится все менее и менее склонным к созависимым отношениям.

    Конечно, психологическая консультация – это лучшее решение в данном случае, потому что психолог поможет и посмотреть на ситуацию более широко и объемно, и поискать решения, и оказать поддержку. В остальных случаях нужно искать источники помощи и поддержки со стороны.

    — Один из первых и главных шагов в сторону решения проблемы – признание самого факта ее существования. И не только признания того, что в семье есть зависимый человек. Но и того, что созависимые страдают зачастую еще больше, чем он.

    — Специализированные группы поддержки. Существуют группы как для зависимых, так и для родственником. Например, есть группы “Взрослые дети алкоголиков” которые помогают справляться с последствиями созависимых отношений в родительской семье, или специальные встречи для зависимых, которые занимаются по программе “12 шагов”.

    — Друзья, общение. Ни в коем случае нельзя закрываться от общения и социума. Конечно, оно не должно быть и в тягость, поэтому поищите те формы, которые комфортны и приятны именно вам.

    — Забота о себе. Этот тот пункт, который дается с большим трудом многим созависимым людям. Им приходится буквально заставлять себя это делать. Но тем не менее, заботиться о своем здоровье, отдыхе, своих интересах – это один из важнейших шагов. Задавайте себе вопрос – что вы хотите, что вам хочется, что вам интересно? Пусть сначала это будут мелочи – но они будут очень важны для вашего психологического состояния.

    — Передать ответственность за жизнь самому зависимому человеку. Даже если вам кажется, что вы несете ответственность за него сами, тем не менее, это большая иллюзия. Взрослый человек сам отвечает за свою жизнь. И чувство ответственности зачастую сказывается очень благотворно на нем самом. Оно способно давать и силы, и свободу.

    — Посмотреть вглубь себя. А что заставляет вас заботиться о человеке, кроме, собственно, его блага? Вам хочется чувствовать себя хорошей/хорошим? Вам страшно оказаться плохим для себя самого или для других? Вам кажется, что вы никому больше не нужны? Вам страшно остаться одному? Очень часто именно эти вторичные вопросы поддерживаются вашу зависимость, поэтому постарайтесь увидеть их и задать себе вопрос – а может быть, вы можете их изменить? Может быть, это не так важно, как вам кажется? Или можно что-то сделать по-другому? И зачем вам все это нужно, да еще такой ценой? Если вы любите человека, то какими еще способами вы можете показать ему свою любовь? Что будет ему действительно полезно?

    Если посмотреть на ситуацию более честно, то страдание и лишение себя права на свою собственную жизнь ничего хорошего не принесет ни самому зависимому человеку, ни тому, кто находится в созависимых отношениях. Если продолжать созависимые отношения, то они постепенно будут лишать и сил, и здоровья, и энергии. Поэтому очень важно все-таки начать решать проблему созависимости – самостоятельно или с помощью психолога. И мы надеемся, что наши рекомендации помогут вам в этом.

    Признаки созависимых отношений

    Такие отношения называют созависимыми. Это означает, что вы слишком поглощены своим партнером — ваша самооценка зависит от его одобрения, а его эмоции и действия всегда всегда важнее ваших.

    Созависимость — это «нездоровая, неадекватная или опасная потребность в другом человеке, — говорит автор книги «Радикальное принятие: секрет счастливой и долговечной любви» Андреа Миллер, — я бы сказала, что в таких отношениях преобладает страх и нужда вместо любви и изобилия».

    Желать поддержки партнера и уверенности в том, что ваши отношения — уникальные и особенные — это нормально. Но созависимые люди прямо-таки нуждаются в постоянном одобрении партнера. Такие отношения могут быть устроены по-разному — иногда оба партнера страдают неадекватно сильной привязанностью друг к другу, а в каких-то случаях лишь один из партнеров зависит от другого, второй же может даже наслаждаться своей властью и контролем.

    Если у вас есть подозрения, что именно вы — зависимый партнер, приведенный ниже список поможет вам выяснить, так ли это на самом деле. А если упомянутые ниже признаки относятся к вашему партнеру, возможно, он или она является зависимым.

    Вы боитесь принимать самостоятельные решения

    Если вы ощущаете потребность вовлекать партнера во все без исключения аспекты вашей жизни — спрашиваете у него разрешения, чтобы встречаться с друзьями, или чтобы принять предложение о повышении в должности, — это может означать, что вы находитесь в созависимых отношениях.

    «Конечно, стоит прислушиваться к мнению партнера, но если вы не можете принять вообще ни одного решения без его одобрения, возможно, вы слишком от него зависите», — говорит психиатр из Нью-Йорка Гейл Зальц.

    Долговременные отношения требуют время от времени идти на компромиссы. Но если вам страшно принимать решения, не спросив мнения партнера, это может означать, что вы не доверяете самому себе. Поэтому вы и выбираете не то, что вам кажется правильным, а то, чего захочет ваш партнер.

    Вы готовы на все, лишь бы избежать ссор и споров

    Если вы чаще всего соглашаетесь со своим партнером по любым вопросам — от политики до меню на ужин, это может означать, что вы хорошо подходите друг другу. Но согласие в 100% случаев может быть признаком зависимости, говорит Гейл Зальц.

    Это означает, что «у вас нет собственного мнения и собственной идентичности, — объясняет она. — Эмоционально зрелый и здоровый человек, ощущающий любовь и доверие, не побоится высказать свое мнение, даже если оно не совпадает с позицией партнера».

    А вот зависимый человек скорее промолчит, боясь, что его несогласие может спровоцировать ссору, которая поставит под угрозу будущее отношений.

    Споров и разногласий не следует бояться: в здоровых отношениях партнеры прекрасно знают, что у них не может быть единого мнения по всем возможным вопросам.

    Зависимые отношения

    Человеку, который осознал свою зависимость, понял, что он страдает и когда с партнером вместе, а еще больше, когда они врозь, необходимо изменить это.

    • Сначала, необходимо осознать, что быть независимой, самостоятельной личностью – это не страшно. Вы выросли, вы теперь можете сами все решать и отвечать за свои действия.

    • Затем— суметь очертить свое личное пространство, отделить собственные интересы от интересов семьи, от интересов любимого, и осознать свою собственную значимость. Не быть лишь чьим-то дочерью, сыном, мужем, женой, подругой, а стать своей СОБСТВЕННОЙ самостоятельной личностью.

    • Стоит так же найти свои интересы.

    Большинство осознают, что они попали в порочный круг психологической зависимости от любимого человека, только когда их обожаемый партнер решает с ними расстаться, развестись.

    Если партнер уходит из пары, то у созависимого начинается настоящая «ломка». Хочется испытывать чувства любви, удовольствия, радости, а источника их получения больше нет. Что же делать?

    К сожалению, редко в подобной ситуации люди понимают необходимость в квалифицированной помощи психолога.

    Чтобы выкарабкаться в первые моменты стресса может понадобиться помощь других — близких, детей, родителей, друзей, психологов.

    Если же этого нет, то человек либо находит новый источник этих ресурсов: вступает в новые созависимые отношения, либо начинает злоупотреблять алкоголем или другими химическими препаратами, или попадает в зависимость от компьютерных игр, или становится трудоголиком. То есть создает новую созависимость.

    Большинство созависимых людей не могут прямо сказать своему партнеру, что они хотят, думают и чувствуют. Вместо этого они используют манипуляции: ворчат, обвиняют, спасают, выглядят беспомощными, оскорбляют и т.д. И оба участника таких отношений, как правило, стараются управлять друг другом. Они оправдываются, рационализируют и вводят в заблуждение, могут изводить партнера, грозить ему или вести себя подчеркнуто скромно. И часто они имеют в виду следующее: «Если бы ты меня действительно любил, ты бы понял, что мне необходимо, и дал мне это».

    Таким людям сложно, а порой и невозможно, быть честными даже самим с собой. Они надеются, что кто-то прочитает их мысли, и прилагают усилия для того, чтобы прочесть мысли других людей.

    Работа с психологом в таких ситуациях помогает человеку освободиться от существующей созависимости и научиться строить отношения без манипуляций, открыто обсуждая с партнером свои желания и чувства.

    Изменив себя, вы можете изменить и отношение к вам близких и окружающих.

    Но для начала сделайте первый шаг — признайте, что психологическая зависимость от человека или как ее еще называют созависимость имеет место быть в вашем случае. Пока нет осознания проблемы, вроде и не понятно с чем бороться, от чего избавляться?


    В горе и в радости: что такое созависимые отношения?

    Иногда отношения совсем не похожи на диснеевские фильмы. На первый взгляд, партнеры в лучших традициях романтических драм поддерживают друг друга, помогают проходить сложные участки жизненного пути, но хеппи-энд ближе не становится. Когда трудности в жизни партнера напрямую меняют вашу жизнь к худшему, есть основания говорить о созависимых отношениях. Рассказываем, как их узнать и что с ними делать.

    Всегда ли созависимость — это про алкоголь?

    Впервые термин «созависимость» применили в первой половине ХХ века. Тогда немецкая исследовательница и психоаналитик Карен Холли использовала этот термин для описания людей, которые цепляются за других, чтобы справиться с базовой тревогой. Более широкое и популярное применение этот термин получил в США, когда организаторы групп поддержки для анонимных алкоголиков заметили, что партнеры и родственники людей с аддикцией имеют схожий сценарий поведенияx.

    Важно: В контексте созависимости мы говорим не только об отношениях, где один из партнеров страдает физической зависимостью от алкоголя, никотина — аддикцией. Сам оригинал термина «codependence» строится на слове «dependence», означающем зависимость от кого-то.

    Восприятие проблем партнера как своих собственных

    Созависимый человек берет на себя ответственность за партнера, становится героем — спасателем от алкогольных срывов или профессионального выгорания. Он изо всех сил старается, чтобы все в жизни партнера — а значит, и пары — было хорошо, и, если что-то идет не по плану, созависимый человек считает, что это он совершил ошибку.

    Активное участие в жизни партнера вплоть до тотального контроля

    Сюда входит и поддержка партнера в «мирное время», и попытки предотвращения кризисных ситуаций, если они связаны с аддикцией или болезнью. Созависимый может с наилучшими пожеланиями контролировать питание партнера, отбирать контент «без триггеров» или ограничивать его общение, чтобы обезопасить. Он уверен, что без его участия может случиться непоправимое.

    Самопожертвование

    Когда человек превозносит чужие нужды, собственные уходят на второй план и созависимый считает, что там им и нужно лежать до востребования. Он не позволяет себе лишний раз развлекаться и испытывает чувство вины, считая, что предает партнера, который, по его мнению, страдает.

    Актуальные статьи и подборки в вашем смартфоне. Подписывайтесь на наш Telegram-канал и получайте все материалы, которые выходят на нашем сайте.

    Созависимый — кто он?

    Созависимыми, как и суперзлодеями, не рождаются.

    Однако сюжет становления у них примерно одинаковый. Созависимость, как правило, начинается с благой идеи помочь ближнему своему. Причем помощь выражается в конкретных действиях «здесь и сейчас», интенсивной, иногда излишней помощи. Принимая на себя все большую ответственность, человек постепенно отнимает самостоятельность партнера, делая его все более и более зависимым от себя.

    Созависимые отношения могут складываться не только в браке или в романтическом поле, эта модель проникает также в отношения родителей и детей, когда родитель проявляет излишнюю опеку о ребенке или, наоборот, ребенок берет на себя ответственность за родителей.

    «Роли в созависимой паре часто развиваются по сценарию агрессора и жертвы. Важно понимать, что в этой ситуации оба участника одинаково зависят друг от друга и нельзя говорить, что кто-то из них находится в более выигрышном положении. Распределение ролей во многом зависит от целостности личностей партнеров и, в частности, определения ими личных границ. Будь то телесные границы, финансовые и так далее. Агрессор будет поглощать личные границы партнера, и в результате мы получим двух совершенно слившихся людей в отношениях, где никакой свободы нет», — комментирует нейропсихолог, лектор платформы «Синхронизация» Алена Ванченко.

    Как выйти из созависимости?

    Как и многие другие ситуации в отношениях, решение проблемы созависимости не решается в одностороннем порядке. Просто взять и прекратить отношения — не самый лучший выход, поскольку велика вероятность, что такую модель поведения оба человека понесут в следующие отношения.

    «Созависимость, как и другие виды зависимости, лечится. Этот процесс в первую очередь подразумевает сепарацию партнеров и терапию для них обоих. Обоим людям предстоит проработка травмы, развитие и перестройка личных границ — это будет касаться как зависимого, так и партнера, который выполняет роль агрессора, хотя кажется, что ему в этих отношениях ничто не угрожает», — комментирует Алена Ванченко.

    Есть несколько путей решения ситуаций, когда оба партнера чувствуют себя в безопасности:

    Программа для родственников зависимых людей

    Специальные программы поддержки помогают не опустить руки, но при этом и не бросаться в омут с головой, чтобы разогнать чужих чертей. На таких программах эксперты дают действенные схемы для помощи партнерам с аддикцией, которые помогут отказаться от губительных привычек и избежать синдрома отмены.

    Семейная терапия

    Этот вариант подойдет в том числе парам, где ни у одного из партнеров нет аддикции. В рамках семейной терапии партнеры смогут совместными усилиями построить свои личные границы и договориться об «отделении».

    Индивидуальная терапия

    Подойдет человеку, который заметил за собой черты созависимого партнера. Однако даже в рамках индивидуальной терапии человеку придется общаться с опекаемым им партнером и переписывать вместе с ним правила игры.

    Для успешного выхода из созависимых отношений важно понимать, что невозможно полностью контролировать действия другого человека и с точностью до мелочей вписать его в свой идеальный сценарий. Если оба партнера готовы признать свободу друг друга и защищать ее как свою, то им удастся выйти из созависимой модели отношений, не потеряв друг друга.

    10 признаков зависимых отношений

    Наше «Я» формируется в отношениях с другими людьми. Как говорит один из наших учителей Стив Гиллиген, «мы приходим в этот мир через других людей». И не только в физическом смысле, когда соединяются две клетки наших родителей, но и в психологическом – когда мы рождаемся, у нас еще нет личности, и задача первых месяцев и лет жизни состоит в том, чтобы сформировать эго и здоровое восприятие себя. Это происходит только в контакте с другими людьми, в первую очередь, с родителями и людьми, выполняющими родительские функции (бабушками, дедушками, старшими сиблингами и пр.) Если нам повезло, и эти первые отношения были здоровыми и наполненными любовью и поддержкой, то у нас формируется здоровое Я и позитивный образ себя. Если же первые годы жизни мы провели в дисфункциональных нездоровых отношениях, в которых взрослые сами находились в тяжелом психологическом состоянии, то наше Я будет глубоко травмировано.

    Удивительно, но аналогичные процессы происходит с нами и во взрослом возрасте, только гораздо медленнее и не так заметно. Наше Я не только формируется, но и продолжает существовать исключительно в отношениях с другими людьми. Это подтверждается многочисленными трагическими историями людей, которые на долгое время остались в изоляции – их примеры свидетельствуют о том, что без человеческого контакта личность разрушается. Сегодня психологи и нейрофизиологи знают, что наше Я не индивидуально, а, по меньшей мере, интерперсонально – то есть зависит от отношений с важными людьми, и на каком-то уровне является прямым продолжением этих отношений.

    Поэтому то, как вас видят самые важные люди в вашей жизни, влияет на то, каким человеком вы сами себя чувствуете. Немного упрощая, можно сформулировать это правило следующим образом. Если важный для вас человек, с которым вы находитесь в близких отношениях, тесно сотрудничаете или даже живете на одной территории, считает вас глупым – то вы начнете глупеть. Если вас считают непривлекательным – то вы сами начнете разочаровываться в своей привлекательности и в конечном итоге потеряете красоту и обаяние. Если коллеги и руководство считают вас плохим специалистом, то все начнет валиться из рук, и сначала вы сами не будете понимать, куда подевались ваши навыки и таланты, а потом будете вынуждены согласиться с ними (если только вовремя не выйдете из этих отношений). Это не мистика, а эффект поля, основанный на явлении, которое в психоанализе называется «отзеркаливанием», а в НЛП третьего поколения – «спонсорством» (не путать с материальным или финансовым спонсорством).

    В зависимых отношениях мы становимся жертвами так называемого «негативного спонсорства». Нас видят слабыми, непривлекательными, некомпетентными, ни на что не способными – и в результате, если такие отношения продолжаются в течение достаточно длительного времени, мы сами начинаем воспринимать себя именно так, и именно такими становимся в реальности.

    В здоровых отношениях мы получаем достаточно поддержки, внимания, принятия. Такое отношение на уровне идентичности мы называем «позитивным спонсорством». В результате мы оказываемся способны интегрировать те качества и ресурсы, которые в нас видит другой человек, и они начинают проявляться в реальности и жизни.

    «Сохранять нельзя заканчивать». Семейный психолог о зависимых отношениях

    Мы уже поднимали тему кризисов в отношениях. Семейный психолог рассказала, что конфликты — это нормально, объяснила, как они появляются и как из них можно выйти. Отдельной и в то же время очень распространенной причиной затяжных семейных кризисов могут стать созависимые отношения в паре. Что делать, когда кажется, что партнер отстраняется и нам очень не хватает близости с ним? Или, наоборот, когда хочется иметь больше личного пространства, а второй человек постоянно требует внимания? Об этом, о видах и причинах нездоровых отношений созависимости, а также о настоящей любви рассказывает семейный психолог, кандидат психологических наук Наталья Олифирович.


    «Все наши отношения — это отношения зависимости»


    — По сути все наши отношения — это отношения зависимости. Но она бывает здоровая и нездоровая. Мы все появляемся на свет беспомощными, и если о нас никто не будет заботиться, мы умрем. Поэтому самое первое наше состояние — это нуждаемость и зависимость от другого человека, который нас опекает.

    Если все идет по плану, когда ребенок подрастает, он переходит от полного слияния с матерью — зависимости — в фазу контрзависимости. Он пытается от нее убегать, спорить, ругаться, пробует свои силы в отстаивании собственного Я. Дальше наступает фаза независимости. А, когда человек взрослеет, в случае «здорового» развития он переходит к стадии взаимозависимости. Человек понимает, что не бывает ни полной независимости, ни полной зависимости. Всю жизнь мы находимся между двумя полюсами: между большей свободой и большей включенностью в отношения.

    Ученые различают два вида зависимости: здоровую и нездоровую. Здоровая зависимость, или здоровая привязанность — это когда нам в отношениях хорошо. Когда мы уважаем партнера, его потребности, но при этом понимаем свои желания. Когда мы можем быть как в близости, так и отдельно. Когда мы можем договариваться. Когда можем конфликтовать, обижаться и мириться.


    Слияние с партнером — Нездоровая зависимость бывает трех типов. Тревожно-амбивалентный, или тип слияния, — это когда я «вцепляюсь» в своего партнера и не хочу его никуда отпускать. Чаще всего такой тип зависимости наблюдается у людей, которым в самый ранний период жизни не хватало материнского тепла, любви, подтверждения важности и значимости. Такой ребенок вырастает со следующим убеждением: «Если я не буду крепко держать того, кто мне важен, меня обязательно бросят».

    С таким партнером тяжело в отношениях. Он все время пытается контролировать другого, лезет в душу, замечает любые нюансы поведения и пытается держать партнера рядом. У него как будто нет собственного мира, а есть только партнер, которого он пытается «приклеить» к себе разными видами суперклея: угрозами, незаменимостью, самопожертвованием. Это беда, потому что такой человек не уверен ни в себе, ни в том, что его отношения с другими могут быть надежными. Чаще всего именно эти люди становятся эмоциональными преследователями.


    Избегание близости — Другой тип — избегающий, или дистанцирующийся. У таких людей есть следующее убеждение: «Я буду убегать и держаться от тебя подальше, потому что не верю, что отношения могут быть хорошими. Я знаю, что ты меня когда-нибудь бросишь, и, чтобы мне не было больно, я никогда не позволю тебе подойти слишком близко». Такие люди в детстве тоже переживали отсутствие значимого человека, но приняли другое решение: «Я больше никогда не позволю кому-то причинить мне такую сильную боль». В отношениях они производят впечатление подмороженных, холодноватых людей, все время удерживающих вас на дистанции.

    Этот тип больше характерен для мужчин, в то время как тревожно-амбивалентный — для женщин. Именно такие люди образуют чудесные пары «преследователь и дистанцирующийся».


    Хаотический тип зависимости

    — Есть еще люди с хаотическим типом привязанности. У этих людей наблюдается комбинация «приклеивания» и «убегания». Это самые тяжелые партнеры. Вечером он может прийти и сказать: «Ты меня не любишь, ведь ты не уделяешь мне внимания». Но как только вы начнете с ним общаться, тот уходит в комнату, хлопнув дверью, и просит не беспокоить. Он чередует проявление любви с отвержением. С такими людьми очень трудно строить отношения, потому что никогда не знаешь, что ему придет в голову в следующую секунду.

    Отношения между людьми с разными типами зависимости

    — Все люди с нездоровыми типами привязанности, конечно, вступают в отношения и начинают играть свои роли. Самые частые браки — это «преследователь — избегающий». Обычно в таких случаях мы помогаем, смягчив преследователя и вовлекая отстраняющегося в отношения. Если два человека более холодные и дистантные, у каждого может быть своя жизнь. Если в отношениях два преследователя, то будут постоянные скандалы и «итальянские» выяснения отношений. Люди с хаотическим типом привязанности тяжелы в любом партнерстве, потому что они непредсказуемы и часто относятся к пограничному уровню организации личности.

    Когда пара приходит к психологу, первое, что мы делаем, — выясняем, какой типичный цикл между ними происходит и как они в него вовлекаются. Цикл может усугубляться, если один из партнеров алко- или наркозависимый. Тогда мы не работаем, пока не будет решена главная проблема. Основное в наших действиях — выявить деструктивный цикл, когда один преследует, а другой убегает, и помочь изменить его на более конструктивный, когда они смогут и приближаться, и отдаляться, и договариваться.


    «На самом деле мы все зависимые»

    — Сейчас довольно часто на разных тренингах зависимость делают самой страшной вещью, «лечат» женщин, твердя им то про полную свободу, то про полную независимость. На самом деле, это все неправильно, потому что в любой паре нужно разбираться с отношениями. Например, людей такие отношения устраивают, ему нравится смотреть с ней «Секс в большом городе», а ей ходить с ним на футбол. Они, как Шерочка с Машерочкой, проводят вместе много времени. И тут приходит такой типа психолог, типа знающий и заявляет: «Да у вас же созависимые отношения! Ты должна выстроить свои границы!» И вдруг женщина начинает придумывать, чего она на самом деле хочет, ругаться с мужчиной.

    В это время в семейной терапии есть золотое правило: «Не чини то, что не сломано». Мы не лезем туда, где людей все устраивает. Пускай у них слияние, но если их не устраивает распределение обязанностей, тогда мы работаем только с этим.

    Поэтому не надо бояться слова «зависимость». На самом деле, мы все зависимы друг от друга. Если, например, какой-то дядя Петя на электростанции вдруг вырубит свет, мы сразу поймем, как мы с ним связаны. Если соседи сверху нас решат залить, мы снова ощутим эти хрупкие незримые связи. Точно так же мужья и жены, партнеры связаны друг с другом.

    Наша задача — помочь «перевести» нездоровую зависимость в формат здоровой. Тогда люди понимают, что отношения динамичны и изменчивы: иногда мы ближе, иногда сливаемся, а иногда отдаляемся; и это прекрасно, что мы такие разные и можем меняться всю нашу жизнь и искать комфортную дистанцию в отношениях.


    Как различается привязанность на Западе и Востоке

    — Часто слово «зависимость» используют только в негативном контексте. Если мы используем понятие «здоровая зависимость», тогда вопросов не возникает. Нужно понимать, что одно и то же слово можно использовать по-разному. Мы помним о наркотической, алкогольной зависимостях, и это слово становится для нас плохим. На самом деле это здорово, когда мы зависим друг от друга, нужны друг другу и важны. Поэтому нет ничего страшного, если между людьми здоровая привязанность.

    Слово «привязанность», кстати, тоже вызывает много разных вопросов. Та же буддийская философия очень борется с привязанностями, а веяния с Востока часто влияют на наших людей. Если мы будем независимыми, будем жить все поодиночке в пещерах и вернемся к первобытно-общинному строю.

    Можно отметить, как сегодня ярко представлена западная модель, где два человека много раздумывают о необходимости вступать в брак и заводить детей. Это люди с нездоровым, дистантным типом зависимости или привязанности. Они боятся вступать в долгосрочные отношения, боятся близости и потери своего комфорта. И другой вариант — восточная модель, где очень важными являются родственные связи, кровные и брачные узы. В такой культуре люди заботятся друг о друге, поддерживают членов семьи. Конечно, это скорее тенденции, потому что и на Востоке, и на Западе происходят стремительные изменения.

    Мы сейчас находимся в периоде перестройки отношений. Старые патриархальные отношения в нашей стране, Западной Европе, Америке изживают себя, а новые пока еще не сформировались. Поэтому мужчины и женщины сейчас учатся жить вместе по-новому. Они находятся в самом начале такого сложного пути к здоровой зависимости — привязанности.


    Что делать с нездоровой зависимостью

    — Всегда есть возможность справиться с зависимостью, избавиться от ролей преследователь — избегающий. Есть целое направление — эмоционально-фокусированная терапия — эффективная модель работы с супругами, разработанная канадскими психологами. Эта модель помогает людям сформировать здоровую привязанность. Когда она появляется, мужчина и женщина становятся парой, в которой можно друг на друга опираться, поддерживать друг друга, заботиться и любить, что очень здорово.

    Чтобы этого добиться, пара может читать литературу по эмоционально-фокусированной терапии. В интернете много статей на эту тему. Даже сама модель терапии предусматривает обращение к литературе. Можно глубоко изучать семью другого партнера, разбираться, почему он преследует или отстраняется, замечать деструктивные циклы в собственной паре и пробовать менять их на конструктивные. Конечно, всегда можно обратиться к специалисту в области семейной терапии. Но его нужно также тщательно выбирать, чтобы не попасть к человеку, который усугубит сложную ситуацию.

    Людям, которые столкнулись с похожими проблемами, не стоит расстраиваться и думать, что расставание — единственный выход. Зависимые отношения — это естественно. Наши родители были в таких отношениях, другого мы не видели. Чтобы отношения изменить, нужно сначала пожить, понять, что нас не устраивает, и потом их менять, не затягивая. Чем дольше существует деструктивный цикл, тем сложнее из него выходить.


    Как понять, когда сохранять отношения, а когда заканчивать

    — Если есть какое-то физическое насилие, отношения нужно сразу прекращать. Если вы из каждого конфликта выходите слабым, неуверенным в себе, попадаете в ситуацию газлайтинга (когда вас делают сумасшедшим), тогда стоит задуматься. Возможно, вы живете с психопатом, манипулятором и над вами совершается насилие. Один из важнейших критериев — если отношения являются для вас отравляющими, уходите из них.

    Если вам иногда удается договариваться, если вы иногда выходите из конфликта сильными, услышанными и понятыми, даже если не договорились, — это хороший знак, что вы можете быть вместе и находите здоровые способы реагирования.

    Отношения практически невозможно строить с нездоровыми людьми. Как бы мы ни старались, они сильнее нас. Психопаты, социопаты, манипуляторы, злокачественные нарциссы чаще всего не способны быть в здоровом партнерстве.

    Я часто думаю, что в школе нужно преподавать меньше физики, математики, химии и ввести психологическую диагностику, чтобы понимать по общению, стоит ли начинать отношения с каким-то человеком. Если он вас постоянно обманывает, подводит, делает виноватым, а вы так не поступаете, тогда надо задуматься о выходе из отношений.

    Каждые отношения уникальны. Возможно, женщина-мазохист будет рада терпеть унижения. Но если она походит к психологу, то вернется к более здоровому образу жизни. Именно поэтому некоторые и боятся обращаться к специалистам, ведь психотерапия возвращает человека к своим желаниям и потребностям и разрушает нездоровые, деструктивные отношения.

    Если вы обращаетесь к психологу, важно сохранить трезвый взгляд. Нужно оценить, насколько то, что говорит психолог, вам подходит. Специалист может советовать уйти от мужа, который вас бьет, а вы ну не можете по какой-то причине. Тогда стоит сказать: «Я не могу уйти, но что мне делать в такой ситуации?» Никто не является лучшим экспертом вашей жизни, чем вы сами. Пробуйте сделать ее более осознанной, счастливой и ясной. Тогда, вполне возможно, вам не понадобится помощь специалистов.

    Что такое настоящая любовь



    — Настоящая любовь — это здоровая привязанность. Это возможность быть в по-настоящему близких отношениях, это ответственность партнеров друг перед другом, это страсть, честность, возможность сохранять верность, несмотря на наличие других людей вокруг, это признание уникальности партнера для себя, это желание быть вместе и готовность к долгосрочным отношениям с пониманием своей вовлеченности и готовности вкладываться в отношения. Такие простые вещи являются основополагающими для таких отношений.

    Здоровая зависимость — это когда я могу проводить время с важным для меня человеком, но потом я ухожу на работу и спокойно ей занимаюсь, потому что не думаю каждую секунду, где мой партнер, не изменяет ли он мне. Есть спокойствие оттого, что я знаю, что наши отношения сохраняются, у нас есть обязательства, что он меня ждет. Я знаю, что он уехал в командировку на месяц, но каждый вечер звонит мне по скайпу. Поэтому настоящая любовь — это хорошее сочетание близости и свободы.

    Созависимые или просто зависимые: в чем большая разница?

    Созависимость — это не то же самое, что просто быть зависимым. И в некотором смысле важно, чтобы эти два типа зависимости были признаны отдельными (как это часто не бывало). Не то чтобы созависимые люди не зависели от других. Но, как это ни парадоксально, они в первую очередь зависят от зависимости другого человека от них. Так что же особенного в таких отношениях? Потому что, как покажет этот пост, это не очень полезно для обеих сторон.

    Также важно отличать созависимые отношения от взаимозависимых. Поскольку с психологической точки зрения созависимость явно дезадаптивна и дисфункциональна. В нем может быть определенная взаимозависимость, но он отрицательно симбиотичен, в отличие от взаимозависимости. Потребность в зависимости сама по себе не является нездоровой. Они есть у всех нас. Однако во взаимозависимых отношениях каждая сторона может спокойно полагаться на помощь, понимание и поддержку другой стороны. Это нечто вроде «добавленной стоимости».Отношения способствуют устойчивости, находчивости и внутренней силе обоих людей. При этом каждая партия остается самодостаточной и самоопределяющейся. Они сохраняют четкую идентичность помимо отношений и вполне могут стоять на собственных ногах.

    Напротив, созависимое объединение — это объединение, в котором обе стороны на больше -зависят друг от друга. Это отношения, в которых два человека настолько сильно опираются друг на друга, что оба остаются «неуравновешенными».В их отчаянных попытках удовлетворить основные потребности в зависимости их истинная личность искажается, а их развитие и потенциал — в личном, социальном и профессиональном плане — подавляются. Отношения взаимны только в том смысле, что они позволяют им обоим избежать столкновения со своими худшими страхами и неуверенностью в себе. В отличие от здоровой зависимости (определяемой здесь как взаимозависимость) созависимому человеку в таких отношениях необходимо , чтобы он чувствовал себя хорошо.Они просто не могут чувствовать себя так же, как , если только они не отдадут себя или не «принесут себя в жертву» своему партнеру. К сожалению, не будучи зависимыми (иногда фактически как спасательный круг), они чувствуют себя одинокими, неадекватными, незащищенными и недостойными.

    Давайте теперь глубже погрузимся в беспокойство и тайный стыд тех, кто страдает от этого недуга.

    Как правило, в детстве нуждающиеся родители созависимых постоянно внушали им, что их собственные желания и потребности следует рассматривать как второстепенные по сравнению с нуждами их опекунов.В той степени, в которой эти дети пренебрегали своими потребностями и сосредоточивались на родительских интересах, они могли чувствовать себя ценными. Но в той мере, в какой они позволяли себе отстаивать свои собственные, вполне законные потребности в зависимости, они подвергались либо косвенному наказанию (например, молчаливое обращение), либо прямому (словесное или физическое нападение).

    Столько слов им сказали, что они эгоистичны и должны чувствовать себя виноватыми, думая только о себе. И здесь следует отметить, что в таких семьях, по крайней мере, один из родителей, вероятно, был наркоманом, остановившимся в своем развитии и (по-детски) стремящимся компенсировать свои прежние лишения с помощью «замещающей» [читай, оскорбительной] зависимости от своих родителей. ребенок.То есть они определили роль ребенка с точки зрения обслуживания им , а не наоборот.

    Таким образом, большинство созависимых в детстве узнали, что для того, чтобы быть «достаточно хорошими», чтобы их приняли родители, они должны отрицать или подавлять многие из своих мыслей, чувств и импульсов. Пытаясь обезопасить свои хрупкие (и столь обремененные тревогой) родительские узы, они были вынуждены забыть о том, что им действительно нравится, чего они хотят и в чем они нуждаются — даже о том, кем они были . Так что можно ожидать, что, когда они вырастут и попытаются жить своей собственной жизнью, они будут обременены глубокой, усвоенной «программой», регулярно напоминающей им, что для того, чтобы быть принятыми другими, они должны были удовлетворить свои собственные потребности. — что в этот момент они могут лишь смутно признать — подчиняться другим ».Ранние эмоциональные программы выживания , которые когда-то были адаптивными, но больше не подходящими, продолжают контролировать их мысли и действия.

    Итак, как их можно охарактеризовать, как взрослых?

    • Их самооценка зависит от признания других (т.е. они не могут себя -подтверждать или, независимо, одобрять самих себя).
    • Их (хрупкое) чувство собственного достоинства и благополучия чрезвычайно уязвимо, что делает их очень чувствительными и реактивными по отношению к другим.
    • Их способность отстаивать свои потребности в отношениях (и, если предположить, что они привержены отношениям, не только со своим партнером, но и с другими) сильно ограничена. И если они все-таки будут их отстаивать, они, скорее всего, впоследствии почувствуют себя виноватыми.
    • Их чувство ответственности сосредотачивается больше на чувствах, потребностях, желаниях и желаниях другого человека, чем на их собственных. Следовательно, отношение, действия и реакции других обычно определяют то, что они говорят и делают.
    • Их основная способность устанавливать границы с другими — и, возможно, с их просьбами или требованиями к ним — сильно ограничена (как это было изначально с их назойливыми родителями, которые регулярно «использовали» их, чтобы компенсировать заботу, которую они сами никогда не получали. из их смотрителя).
    • Их поведение в значительной степени продиктовано скрытым страхом остаться в одиночестве и, следовательно, чувством покинутости, отвержения или отвержения.
    • Их чувства воспринимаются не столько как их собственные, сколько как связанные с поведением другого человека.
    • Их ощущение себя в ситуациях разногласий таково, что они жертвы, которых нельзя услышать, сочувствовать или понять.
    • Их (навязчивая?) Лояльность к другим может существенно выходить за рамки того, что оправдано, и может в конечном итоге причинить им вред.
    • Их личные ценности подвергаются вторичному угадыванию, принесены в жертву или игнорируются, когда они конфликтуют с ценностями других людей. Чтобы защитить отношения, они на самом деле готовы отказаться от собственной целостности.

    Тем не менее созависимые — и это один из самых увлекательных аспектов их характера — внешне может не выглядеть зависимым. То есть они могут замаскировать, даже до неузнаваемости, свою настоятельную зависимость от других для подтверждения своей фундаментальной ценности. Как? Говоря и делая вещи, которые заставляют их казаться вполне властными, даже контролирующими.Научившись в детстве угождать своим родителям и умиротворять их, большинство из них может быть «управленческим» по отношению к другим, и таким образом, чтобы передать противоположное мнение о себе.

    Чтобы скрыть от других — да и от самих себя — то, что их жизни действительно кажутся неконтролируемыми , они могут:

    • Станьте тем человеком, от которого зависят других , благодаря чему они будут выглядеть сильнее, умственно и эмоционально, чем они есть на самом деле. Фактически, именно потому, что они верят, что не могут или не должны зависеть от других (опять же, рассмотрите их эгоцентричных опекунов), они связывают свое принятие другими с «управлением» им.
    • Станьте профессиональными «волонтерами», регулярно выходя за рамки служебного долга, чтобы продемонстрировать свою ценность.
    • Потратьте много времени, пытаясь убедить других, что думать, чувствовать и делать (хотя здесь опять же, основной мотив не столько в том, чтобы контролировать других, а в том, чтобы чувствовать себя более защищенными в своих отношениях с ними).
    • Неоднократно оказывать услуги, дарить подарки или предвосхищать потребности других (хотя в основном для того, чтобы повлиять на реакцию других на них, превращая их великодушие в своего рода взятку).
    • Поощряйте других позволить им быть их опекунами или доверенными лицами — или иным образом стать для них незаменимыми (в надежде исключить любой шанс быть брошенным, что может пугать их).
    • Возьмите на себя роль лица, решающего проблемы, лица, принимающего решения, лица поддержки, спасителя или спасителя (см. Непосредственно выше).
    • Используйте секс, чтобы увеличить вероятность принятия, путая секс с настоящей близостью (что, учитывая их прошлое, является для них весьма проблематичным [то есть сбивает с толку]).
    • Манипулировать людьми и ситуациями путем установления связи с ними или (искусственно) связи с ними.

    Обратите внимание, что во всех этих случаях поведение созависимых — будь то контролирующее, манипулятивное, поддерживающее, сверхответственное, жертвенное или спасающее — определяется той же никогда не удовлетворенной детской потребностью: быть полностью, безоговорочно принятым их опекунами. И это включает в себя способность чувствовать себя в безопасности и защищенной, с заботой, сочувствием, уважением, уважением — одним словом, воспитал .Так что в их серьезно заблуждающихся взрослых поисках (к сожалению, условного) принятия в отношениях они мало что сделают.

    Более того, как уже говорилось, несмотря на притворство силы и неэгоистичное желание служить другим (вместо того, чтобы каким-то образом побуждать других служить им ), основная зависимость такого большого количества их поведения должна быть очевидна. Ведь буквально «отдать себя» другим воспринимается ими как необходимость, если они хотят облегчить свои неуверенность в себе и самооценки.Само их самоощущение (сколь бы недостоверным оно ни было) требует, чтобы они делали все возможное, чтобы получить одобрение других. И они предвидят и удовлетворяют потребности других зависимых, в основном для того, чтобы укрепить свою шаткую веру в свое достоинство. Наконец, не доверяя другим (поскольку они никогда не могли доверять своим родителям — которые неизбежно становились их образцами того, «как быть» в отношениях), их собственная тщательно культивированная надежность, по иронии судьбы, заставляет их использовать в своих интересах (как, аналогично, их нуждающиеся опекуны использовали свои обычные детские зависимости, чтобы воспользоваться ими).

    Слово , зависящее от кода , первоначально использовалось как синоним более раннего термина активатор . В широком смысле, помощники помогали наркоманам в их компульсивной зависимости, беря на себя ответственность, оправдывая их или сводя к минимуму или отрицая многочисленные последствия их дисфункционального поведения. Как правило, их проблема заключалась в чрезмерном употреблении алкоголя, поскольку название первоначально было получено от Анонимных Алкоголиков и растущее признание того, что проблемы алкоголиков лучше всего понимались в более широком контексте семьи и друзей, которые (пусть и невольно) поддерживали — или, по крайней мере, позволяли — их «болезненное» поведение.

    Итак, если созависимые непреднамеренно способствуют тому, что вредно для здоровья и благополучия пострадавшего человека, они предположительно помогают, насколько они полезны ? И ответ довольно прост. Как Шон М. Берн пишет в своем блоге Psychology Today Presence of Mind: «В дисфункциональных отношениях помощи помощь одного человека поддерживает (делает возможным) неуспеваемость другого, его безответственность, незрелость, зависимость, откладывание на потом или плохое психическое или физическое здоровье.«И« помощник делает это, делая такие вещи, как спасение другого из затруднительных ситуаций, которые он сам собой навязывает, преодолевая их негативные последствия для них, приспосабливаясь к их нездоровому или безответственному поведению и заботясь о них так, чтобы они не развивались и не проявляли компетенций. нормально для людей их возраста или способностей ».

    Созависимые, на самом деле, культивируют зависимость наркомана от себя, им самим тоже не помогает. Наркоман может удовлетворить свою потребность быть нужным — и, таким образом, быть оцененным другим.Но отношения препятствуют их росту на . Это мешает им вырасти и стать автономными, самовыражающимися и самоутверждающимися. В некотором смысле отношения, хотя и на удивление стабильны, регрессируют для обеих сторон. Несомненно, они могут опираться друг на друга (зависимые больше ради материальной поддержки, созависимые больше ради большей эмоциональной безопасности). Но союз не начинает отражать какую-либо здоровую зависимость — или взаимозависимость.

    Кроме того, если наркозависимый предпочитает алкоголь (или что-то еще, включая активность или процесс, пристрастия, такие как азартные игры), то наркотиком зависимого зависимого является сам наркоман.То есть , и из них потребуют лечения, если они хотят избавиться от патологической зависимости. И хотя здесь нет места для того, чтобы вдаваться в различные варианты, которые могут помочь им стать по-настоящему взрослыми, есть много статей и книг, которые могут направить их — или, фактически, вас самих, если вы лично отождествляете себя с тем, что я » описывал. Но, по крайней мере, эта статья должна помочь вам лучше понять это важное и слишком распространенное явление.И потенциально это может быть полезно в ваших отношениях с теми, кто страдает таким сложным и запутанным расстройством.

    © 2014 Леон Ф. Зельцер, доктор философии. Все права защищены.

    Созависимость и расстройство зависимой личности

    Здоровые отношения имеют естественные аспекты зависимости, которые создают уверенность и взаимное доверие. Однако бывают случаи, когда эта зависимость может выходить за рамки обычных границ, заставляя человека чувствовать себя неспособным самостоятельно заботиться о своих потребностях.С другой стороны, из-за желания чувствовать себя нужным человек может отказаться от своих личных потребностей, чтобы заботиться о другом человеке. Этот тип поведения наблюдается как при созависимости, так и при зависимом расстройстве личности (ЗПР).

    Кодозависимость и DPD проявляются по-разному и вызывают разные типы поведения. Одно из основных различий между созависимостью и зависимым расстройством личности состоит в том, что DPD классифицируется как расстройство психического здоровья, а созависимость — это поведение.

    Определение и характеристики кодовой зависимости

    Созависимость определяется как поведение в отношениях, которое является крайним и односторонним с целью помочь или доставить удовольствие другому человеку в отношениях. Человек с созависимостью должен быть востребован, и он пойдет на все, чтобы пожертвовать своими потребностями и желаниями в пользу другого человека. Часто созависимые люди основывают свою самооценку на том, что они нужны.

    Общее поведение и симптомы взаимозависимости могут включать:

    • Счастье, зависящее от заботы о другом человеке
    • Сохранение отношений, несмотря на обидное поведение другого человека
    • Ставить нужды другого человека превыше всего
    • Отсутствие личных потребностей или желаний или чувство вины при этом
    • Испытывает тревогу в отношениях, но не может расстаться

    Симптомы зависимого расстройства личности

    Зависимое расстройство личности характеризуется потребностью и зависимостью от других.Помимо случайной привязанности, человек с DPD страдает тревогой и страхом разлуки. Истинная независимость в любой сфере жизни отсутствует, и они будут зависеть от другого человека в принятии повседневных решений за них. В своем стремлении к заботе, поддержке и одобрению человек с DPD будет избегать разногласий и соглашаться на лечение, которое он иначе не одобрил бы.

    Типичное поведение и симптомы DPD могут включать:

    • Затруднения в принятии решений без чрезмерных советов или заверений со стороны других
    • Не берут на себя ответственность за основные сферы жизни
    • Быть пассивным и избегать разногласий из-за боязни неодобрения
    • Нежелание быть одному и чувство дискомфорта, заботясь о себе
    • Быстрый поиск новых отношений после того, как предыдущие отношения закончились

    Сходства в вопросах зависимости

    Сходства между созависимостью и зависимым расстройством личности сосредоточены на вопросах зависимости.Созависимый человек зависит от другого человека, который в них нуждается, в то время как человек с DPD зависит от ухода, предоставляемого другим человеком. Самоощущение человека искажено в обоих условиях, что мешает личностному росту и здоровому развитию как внутри, так и вне отношений.

    Оба условия способствуют развитию нездоровой динамики отношений. Хорошие отношения основаны на балансе отдачи и получения, удовлетворения потребностей любимого человека при одновременном удовлетворении личных потребностей. Созависимость и DPD имеют тенденцию приводить к односторонним отношениям либо из-за чрезмерного внимания к собственным потребностям, либо из-за чрезмерного внимания к нуждам партнера.

    Различия между созависимыми и зависимыми лицами

    Зависимость от отношений может быть положительным качеством, которое способствует здоровым отношениям. С другой стороны, созависимость вредит человеку и отношениям.

    Есть некоторые различия между зависимым человеком и созависимым человеком:

    • Зависимые: Отношения являются приоритетом для обоих людей, но счастье можно найти в других интересах, друзьях и развлечениях.Оба человека в отношениях могут открыто выражать свои проблемы и потребности. Опора друг на друга взаимна, и оба человека высоко ценят свои отношения.
    • Созависимые: Отношения являются односторонними в отношении интересов одного человека в отношениях. Счастье зависит от заботы о другом человеке, часто включая жертвы за счет созависимого человека. Внешние интересы сильно ограничены, поскольку время и энергия сосредоточены на заботе о другом человеке.Выражение личных потребностей и желаний считается неважным или вообще не принимается во внимание.

    В то время как зависимость — это нормальное поведение в отношениях, зависимое расстройство личности — это крайнее одностороннее проявление зависимости. Примеры поведения DPD и поведения взаимозависимости включают следующее:

    • DPD: Не выходить из дома, потому что вторая половинка остается дома, не принимать решения о выборе одежды или еды без совета со стороны второй половинки или подвергаться жестокому обращению из-за страха, что другой человек уйдет.
    • Созависимость: Жизнь сосредоточена вокруг потребностей значимых других, а личные потребности игнорируются в пользу другого человека. Самооценка и удовлетворение связаны с заботой о другом человеке и потребностью в нем, а личные стремления и интересы отсутствуют или ограничены.

    Ключевые моменты: созависимость против расстройства зависимой личности

    Проблемы взаимозависимости и DPD вредны для значимых отношений и личностного роста.Хотя проблемы разные, они могут способствовать возникновению негативного эмоционального цикла в личных, социальных и профессиональных условиях. Первый шаг к лечению — это выявление проблемы. Некоторые ключевые моменты о созависимости по сравнению с DPD включают:

    • Требуется созависимый человек
    • Созависимый человек основывает самооценку и удовлетворение в жизни на заботе о другом человеке, не заботясь о личных потребностях
    • Человек с DPD хочет и нуждается в крайней заботе
    • Человек с DPD боится одиночества и полагается на другого человека в принятии повседневных решений

    Если вы или кто-то из ваших знакомых имеет признаки DPD или созависимого поведения и борется с употреблением алкоголя или психоактивных веществ, свяжитесь с нами в The Recovery Village.Один из наших представителей может обсудить подходящие для вас планы лечения.

    Заявление об отказе от ответственности: The Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью фактических материалов о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах. Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

    признаков созависимых отношений | Терапия зависимости TX

    Созависимые отношения — это своего рода дисфункциональные отношения, в которых один человек заботится о себе, а другой пользуется преимуществом. Созависимые отношения чрезвычайно распространены среди людей, употребляющих психоактивные вещества. Как правило, один партнер будет заботиться о другом в той степени, в которой он вызывает привыкание.Часто опекун воспитывается в семье с зависимым родителем и учится умиротворять этого родителя, чтобы облегчить жизнь ей и ее братьям и сестрам. Часто это самый старший ребенок, и во взрослом возрасте он может повторить образец своих отношений.

    Созависимость не подходит ни для одного из партнеров. Это позволяет одному партнеру глубже погрузиться в зависимость, в то же время заставляя другого партнера полностью отказываться от своих собственных желаний и потребностей, чтобы заботиться о другом. В Fort Behavioral Health наши программы лечения зависимости могут помочь вам или близкому вам человеку найти в себе силы разорвать созависимые отношения.

    Наша команда по поведенческому здоровью в Форте составила список некоторых предупреждающих знаков, которые могут быть у вас в созависимых отношениях.

    9 предупреждающих знаков созависимых отношений

    1. Люди радуют

    Это нормально — хотеть нравиться людям, и все мы хотим, чтобы наши близкие были счастливы, но есть разница между этими обычными тенденциями и необходимостью постоянно радовать людей. Люди, доставляющие удовольствие, часто чувствуют, что у них нет другого выбора, кроме как делать других счастливыми.Они не любят говорить «нет», даже когда угождение другим существенно мешает их собственным желаниям и потребностям.

    2. Отсутствие границ

    Люди, выполняющие обе роли в созависимых отношениях, обычно имеют проблемы с распознаванием, уважением и укреплением границ. Наличие границ просто означает, что вы уважаете право другого человека на его или ее собственные чувства и независимость. Это также означает осознание того, что вы не несете ответственности за счастье другого человека. Люди в созависимых отношениях обычно сталкиваются с проблемой, когда один человек не признает границ, а другой не настаивает на границах.Таким образом, один человек контролирует и манипулирует, а другой подчиняется и не может отстаивать свою волю. Работа над установлением и поддержанием границ — один из важнейших навыков, которым семьи должны научиться в семейной терапии.

    3. Низкая самооценка

    Обычно ни один из созависимых людей не обладает высокой самооценкой. Один человек нуждается в одобрении другого или, по крайней мере, должен быть полезным другому, чтобы иметь чувство цели. Другой человек имеет низкую самооценку из-за того, что ему приходится зависеть от кого-то другого в удовлетворении материальных потребностей и требует подтверждения от этого человека.Зависимый человек часто контролирует из-за элементарного чувства незащищенности, которое другой человек может оставить.

    4. Уход

    Главный признак созависимости — это когда вы чувствуете, что должны заботиться обо всех все время. Обычно это происходит из детства, когда опекун понимает, что неспособность позаботиться о родительских потребностях может иметь ужасные последствия. В результате она может чувствовать себя обязанной заботиться о других, особенно о партнере, не столько из-за привязанности, сколько из-за страха, что если она этого не сделает, случится что-то плохое.Большинство людей могут довольно хорошо справляться самостоятельно, и чувство, что что-то пойдет не так, если вы не позаботитесь о них, часто является признаком созависимости.

    5. Реакционная способность

    Когда ваша личность основана на том, чтобы доставить удовольствие другим, и вы чувствуете ответственность за благополучие каждого, вы можете реагировать на ситуации, а не действовать по собственному желанию. Вы можете защищаться или легко переваривать критику. Это приводит к потере связи с вашими собственными желаниями и потребностями, что затрудняет проявление активности.Отчасти это также результат вашей неспособности установить границы, чтобы чувствовать ответственность за чужие чувства.

    6. Плохая связь

    Созависимое мышление затрудняет эффективное общение. Воспитатель часто не осознает своих собственных желаний и потребностей, а когда он осознает их, он может неохотно их выражать. Она может чувствовать, что забота о другом человеке является самым важным делом, или она может бояться расстроить другого человека самоутверждением.Зависимый человек может иметь привычку к нечестному общению, больше заинтересован в сохранении контроля, чем в реальном общении. Коммуникация — еще один важный навык, которому нужно научиться в семейной терапии. Оба человека должны научиться общаться честно и эффективно.

    7. Отсутствие самооценки

    Воспитатель может иметь низкую самооценку или вообще не иметь самооценки. Часто опекун определяет себя в основном по отношению к другому человеку и может не иметь представления о том, кто он такой, не имея этой роли.Вот почему опекун также зависим, хотя именно он занимается практическими вопросами и, вероятно, может прекрасно обойтись без другого человека.

    8. Зависимость

    Конечно, зависимость играет важную роль в созависимости. Каждый в чем-то нуждается в другом. Один человек нуждается в удовлетворении материальных потребностей, потому что зависимость или другие проблемы препятствуют его автономии. Другой человек нуждается в одобрении и целеустремленности от заботы о ком-то.В некотором смысле это компромисс, но он также ограничивает обоих участников.

    9. Стресс во взаимоотношениях

    Как и следовало ожидать, любой из этих факторов может серьезно сказаться на отношениях. Когда вы не можете общаться или уважать границы, у вас обязательно возникнут проблемы. Смотритель часто испытывает сильный стресс из-за того, что все делает правильно, в то время как иждивенец часто чувствует себя неуверенно из-за того, что опекун бросит его. Оба боятся остаться одни, но ни один из них не особенно счастлив.Ссор может быть не так уж и много, поскольку один партнер обычно стремится сделать другого счастливым, но, тем не менее, оба могут испытывать стресс.

    Освободитесь от созависимых отношений с нашей помощью

    Если вы или кто-то, кого вы любите, боретесь с зависимостью или созависимостью, мы можем помочь. В Fort Behavioral Health мы предлагаем безопасное и полезное пространство для преодоления негативных эмоций и отработки навыков совладания, которые помогут вам в вашем пути к выздоровлению. Если вы или кто-то из ваших знакомых боретесь с пристрастием к наркотикам или алкоголю, позвоните нам сегодня по телефону 844.332.1807.

    Как узнать, состоите ли вы в здоровых отношениях… или нет. — По божественному замыслу для женщин

    День ее рождения — день радости. Родители забирают ее домой из больницы, в них кипят волнение и трепет.

    «Мы можем это сделать?» — удивляются они, считая пальцы рук и ног и ходят на цыпочках в ее комнату ночью, чтобы убедиться, что она все еще дышит.

    Ее зависимость от них одновременно пугает, подавляет и отрезвляет.В те ранние годы она во всем полагается на них. Ее жизнерадостность волнует и утомляет. Ее требования непрекращаются. Ее любопытство по поводу все в равной степени расстраивает и юмористично.

    Постепенно, с годами, ее желание заявить о себе и добиться некоторой независимости растет. Она проверяет слово «нет» с разными результатами. Она сопротивляется правилам и страдает от последствий. Ее родители дают ей все больше и больше свободы, поскольку она растет в ответственности и приобретает доверие.Она использует эту свободу для принятия решений, не посоветовавшись предварительно с ними. Некоторые из этих решений работают хорошо, некоторые — нет.

    Наконец-то настал день, когда она ушла из дома. Ее родители смахивают слезы с глаз, когда она садится в машину и уезжает. Дали ли они ей инструменты и ресурсы, чтобы она могла стоять на собственных ногах и делать свой собственный путь в этом мире?

    Они наблюдают за ее достижением вехами: окончанием колледжа, ее первой профессиональной работой. Они встречают мужчину, за которого выходят замуж, смотрят, как она связывает себя с ним.Они радуются приходящим внукам. И они ценят отношения, которые у них с ней сейчас, основанные на взаимной любви и поддержке. Хотя она всегда будет нуждаться в них определенным образом, ее потребности изменились. Она взрослая.

    Но что, если это совсем не то?

    Что, если вместо этого ее отец бросил семью, когда она была маленькой? Что, если ее мама развалилась? Что, если ее детство потеряно в одно мгновение?

    Ее мама впадает в глубокую хроническую депрессию, перемежающуюся моментами неистовой энергии, когда вращающаяся дверь мужчин распахивается.Как самая старшая, она становится ответственной за своих братьев и сестер. Она поднимает их по утрам, одевает, кормит, ходит с ними в школу.

    Ей десять.

    Из-за долгих рабочих смен ее мама сильно полагается на нее в других вопросах помощи. Поэтому она часто готовит ужин, занимается стиркой и другими домашними делами. Она встроенная няня, когда у мамы свидание. Или, когда мама чувствует себя подавленной, подавленной или просто огорченной из-за карт, которые ей вручила жизнь, она сидит на кровати и слушает, как мама сетует и жалуется.Иногда она укладывает маму спать, прежде чем взять пустые бутылки из-под вина и выбросить их.

    По мере того, как она переходит в подростковый возраст, ее обида на маму растет. Но что ей делать? Маме она нужна. Она нужна ее братьям и сестрам. Она задается вопросом, какое будущее ее ждет. Сможет ли она когда-нибудь делать то, что хочет делать ?

    Она обнаруживает, что она нравится парням, но их внимание сбивает с толку. В частности, ее постоянно приглашают на свидание. Она рада, что он замечает ее, потому что он довольно милый.Это должно означать, что она особенная. Она начинает с ним встречаться, но тайно. Она знает, что мама рассердится и запретит. Но она задается вопросом, не потому ли, что это помешало бы образу жизни мамы.

    Их отношения бурные. В равной степени восторг, когда он хорошо с ней обращается, сочетается с замешательством и обидой, когда это не так. Он ревнует, когда она разговаривает с другими парнями в школе. Ему не нравится, когда она хочет тусоваться с подругами. Он хочет, чтобы она была с ним все время. Она обнаруживает, что делает для него то, что, как она знает, неправильно, например позволяет ему копировать ее домашнее задание.И прикоснись к ней. Это одновременно и захватывающе, и страшно. «Но вот что такое любовь», — говорит она себе, думая о своей маме и мужчинах, которые приходили и уходили за эти годы.

    Иногда он напоминает ей ее маму. Но мысль о его потере пугает. Он любит ее. Кем бы она была без него? Да, он иногда обижает ее своими словами. Он даже пару раз был груб. Но потом он всегда сожалеет, и она знает, что он имеет в виду именно это, когда говорит, что этого больше не повторится.

    Он неожиданно бросает ее. Он говорит, что она не потушит. Он говорит, что ей стало скучно. Он говорит много вещей, которые причиняют ей боль … и приставают.

    Она, наконец, оканчивает среднюю школу и поступает в местный общественный колледж, чтобы продолжать помогать дома. Она встречается с другими парнями, но изо всех сил пытается найти того, кто хочет большего, чем секс. Каждый раз, когда она спит с парнем, они ее бросают. Почему они не могут любить ее такой, какая она есть, а не только за то, что она им дает?

    «Вы слишком созависимы», — говорят ее друзья.Но что это вообще значит? Может ли это быть правдой?

    Она чувствует растущее разочарование из-за мужчин … и своей мамой. Почему люди, которых она любит, продолжают ее подводить? Даже ее братья и сестры по-прежнему слишком полагаются на нее. Берут и берут, но не возвращают.

    Она решила перестать ожидать чего-либо от кого-либо — так она не пострадает. Она начинает отталкивать людей, даже друзей. Она отказывается от парней, которые хотят пообщаться или пообщаться. Она сосредоточена на учебе, но ей одиноко. «Что ж, лучше, чем быть разочарованным», — возражает она.

    Однако со временем она начинает бороться с депрессией и тревогой. Воодушевленная помощью, она наконец идет в консультационный отдел колледжа. Может, они помогут ей во всем разобраться.

    Вот что она узнает…

    Намерение означает заботу о других в достаточной степени, чтобы в первую очередь позаботиться о себе. Вы должны быть здоровыми . Ваши отношения должны быть здоровыми.

    «Они?» — спрашивает ее терапевт.

    «Откуда я знаю?» она бросает назад.

    «Ответ на этот вопрос… это зависит от обстоятельств».

    «От чего зависит?»

    «От чего вы зависите , от ради здоровья и счастья».

    Зависимость

    «С младенчества до юношеского возраста мы зависим от своих родителей», — утверждает ее терапевт. «Они поддерживают нас всем необходимым в жизни. Они любят и поддерживают нас, направляют нас учениями и исправлениями. То есть, если они правильно делают свою работу. Быть зависимым означает, что полагается на или находится под контролем кем-то или чем-то.Зависимость не обязательно негативна, как в случае с детьми. Но когда мы созреем и достигнем совершеннолетия, ожидается, что мы станем менее зависимыми, менее зависимыми от своих родителей. Мы принимаем решения за себя, мы начинаем платить по-своему, вместо того, чтобы они оплачивали все или большую часть наших расходов. Большинство родителей надеются, что их взрослые дети достигнут этих вех ».

    «Не моя мама», — думает она про себя.

    Независимость

    «Эти вехи, — продолжает терапевт, — указывают на то, что мы достигли показателя независимости ».Быть независимым — значит принимать решения без посторонней помощи. Полная независимость означает, что мы ни на кого не полагаемся ».

    «Это хорошо, правда?» она спрашивает.

    «Это?» ее терапевт бросает вызов. «Возможно ли вообще быть полностью независимым? Иногда мы доводим желание быть независимыми до крайностей ».

    «Что ты имеешь в виду?» она спрашивает.

    «Наше желание не полагаться на других часто вызвано болью, разочарованием, предательством.Мы больше не хотим, чтобы нас подводили. Мы не доверяем людям. Мы рассматриваем нужду в других как слабость, и, наоборот, мы рассматриваем «стоять на собственных ногах» как силу. По правде говоря, мы все так или иначе зависимы. Иногда наша зависимость здорова, иногда нет «.

    «Вы имеете в виду созависимость?» она вопросы.

    Созависимость

    «Да, именно так. Иногда наша зависимость от других может быть чрезмерной и мешать нам развивать необходимые жизненные навыки, чтобы иметь возможность жить осознанно и вносить свой вклад в благополучие других здоровым и сбалансированным образом.Можно даже полагаться на других в плане нашего самосознания и благополучия. Когда это происходит, это может указывать на кодозависимость . Созависимые отношения требуют двух человек. Человек А проявляет психологическую или физиологическую зависимость определенного типа, часто приводящую к аддиктивному поведению. Эта зависимость приводит к тому, что Человек А слишком сильно полагается на Человека Б. Человек Б, в свою очередь, получает удовольствие от потребности Человека А . Эти двое образуют крайне дисфункциональные, односторонние отношения.Один берет, другой дает. Оба зависят от из-за их чувства собственного достоинства ».

    Она думает о нуждах своей мамы. Обо всех парнях в ее жизни, которые отняли у нее, но ничего не вернули. Она думает о зависимости своих братьев и сестер от нее по-разному.

    «Как я могу узнать, состою ли я в созависимых отношениях? Есть какой-нибудь тест или контрольный список? » она спрашивает.

    «Типа. Созависимые люди часто обладают этими качествами ». Терапевт дает ей памятку, и она читает следующее:

    • Низкая самооценка

    • Изо всех сил пытается сказать «нет» или постоять за себя

    • Желание доставить удовольствие другим или позаботиться о них. за счет собственного здоровья

    • Эмоциональная реактивность

    • Чрезмерный контроль

    • Плохие коммуникативные навыки

    • Ложь

    • Постоянная потребность быть с другим человеком

    • Счастье связана с тем, как этот другой человек обращается с вами

    • Отрицание наличия проблем

    Читая список, она узнает в себе несколько черт.

    Взаимозависимость

    «Так почему же не быть независимым ответ?» — снова разочарованно спрашивает она. «Я не понимаю».

    «Ну, никто из нас не может быть полностью самодостаточным, не так ли? И мы не должны этого хотеть ».

    «Не надо? Почему нет?» она отвечает.

    «Подумайте об этом на мгновение. Что вам нужно для поддержания жизни? Для поддержания благополучия? Вам нужна еда, одежда и кров. Мы все зависим от природных ресурсов, созданных Богом. Они нужны нам одинаково.Мы также полагаемся друг на друга в вопросах поддержки, утешения, ободрения и, да, любви ».

    «Да, но вот в чем проблема», — с горечью говорит она. «Люди вас подвели. Или они слишком сильно на тебя опираются ».

    «Вы правы. Это действительно случается. Люди не идеальны. Отношения не идеальны. Очень важно знать, как определить разницу между взаимозависимыми отношениями и кодозависимыми ».

    «Взаимозависимые?» она спрашивает. «Какая разница?»

    «Ну, взаимозависимые отношения — это баланс.Существует взаимная уверенность, взаимопонимание между двумя людьми, в семье или даже в сообществе. Чтобы быть взаимозависимым, вы должны быть уверены в отношениях, не теряя при этом своей индивидуальности. Вам нравится быть с этим человеком, но вы можете действовать без него, а он без вас. Ваша самооценка не зависит от общения с этим человеком «.

    «Откуда это тогда?»

    «Ааааа. Что ж, это разговор на другой день.

    Она покидает встречу, размышляя обо всем, что они обсуждали, и о том, как это к ней относится.Терапевт дал ей о чем подумать, а также о некоторых вещах, над которыми можно было бы написать и поразмышлять. Она с нетерпением ждет следующего сеанса, чтобы продолжить вносить важные изменения в свой взгляд на отношения. Она знает, что на это потребуется время. Ей нужно многому не научиться, и ей предстоит решить несколько серьезных проблем с доверием. Но в конце концов она видит надежду.

    А ты?

    Вы страдаете от нездоровых отношений? Вы слишком зависимы от всех неправильных людей или слишком от независимых ? Оба являются рецептами катастрофы в отношениях!

    С христианской точки зрения зависимость не является нездоровой, если ваша зависимость от Бога.

    « Вот, Бог мне помощник; Господь поддерживает мою жизнь ». (Псалом 54: 4, ESV)

    Полностью полагаться на Бога, позволяя Ему направлять и направлять вашу жизнь, — это самое здоровое решение, которое вы можете принять. Только Он может показать вам, как выглядит настоящая любовь. Такая любовь необходима для здоровых, взаимозависимых отношений с другими людьми.

    Чтобы узнать, состоите ли вы в созависимых или взаимозависимых отношениях, загрузите мою бесплатную викторину.

    Источники:

    Есть ли у вас созависимая личность?

    8 признаков того, что вы находитесь в созависимых отношениях

    Созависимые личности обычно следуют шаблону поведения, которое является последовательным, проблематичным и напрямую мешает эмоциональному здоровью человека и его способности находить удовлетворение в отношениях.«Признаки созависимости включают чрезмерную заботу, контроль и озабоченность людьми и вещами вне нас», — говорит Шэрон Вегшайдер-Круз, консультант, педагог и автор множества книг, в том числе Понимание кодозависимости .

    Признаки созависимости включают:

    • Трудности с принятием решений в отношениях
    • Трудности в определении своих чувств
    • Трудности в общении в отношениях
    • Ценить одобрение других больше, чем ценить себя
    • Недостаток доверия к себе и плохое самочувствие -esteem
    • Страх быть покинутым или навязчивой потребностью в одобрении
    • Нездоровая зависимость от отношений, даже за свой счет
    • Обретение преувеличенного чувства ответственности за действия других

    СВЯЗАННЫЕ: 10 Способы улучшить свое эмоциональное здоровье

    Неужели созависимые отношения настолько плохи?

    Не все созависимые отношения портятся, говорит Беккер.«Любые здоровые отношения будут иметь некоторую взаимозависимость и взаимозависимость», — объясняет он. Например, разумно, если один партнер обращается к другому за советом или руководством по важному решению, — говорит он.

    Но если вы ищете, поддерживаете или даже подпитываете отношения, которые не приносят удовлетворения или не являются здоровыми, вы можете стать созависимыми. По словам Беккера, как только созависимость выявлена, ее можно успешно лечить. Вот как.

    Обратитесь за консультацией. «Поговорите с психиатром, чтобы помочь вам восстановить самоощущение и понять, почему вы так сильно полагаетесь на другого человека», — говорит Беккер.Созависимость возникает из-за неспособности установить личные границы, и научиться это делать — с помощью терапии — необходимо для исцеления.

    Рассмотрите возможность терапии пар. Иногда терапия может помочь или даже спасти отношения, чтобы уменьшить созависимость, говорит Беккер.

    Восстановите связь с друзьями и семьей. «Находиться в созависимых отношениях может привести к изоляции, которая подпитывает потерю себя», — говорит Беккер. «Позвоните или напишите по электронной почте тем людям, от которых вы дистанцировались, и начните восстанавливать эти отношения.»

    Вырезайте« свое время ». «Если вы когда-то любили музыку и бросили уроки или практику, продолжайте с того места, где остановились», — предлагает Беккер. «Вернитесь к тому, что вам когда-то нравилось, до того, как вы так запутались в другом человеке».

    Обратитесь за лечением от токсикомании. «Если вы злоупотребляете наркотиками или алкоголем, поговорите со своим врачом о вариантах лечения», — говорит он. «Это относится и к другому партнеру, поскольку существуют группы поддержки и ресурсы для членов семьи, пострадавших от злоупотребления психоактивными веществами, такие как Ал-Анон.

    Дополнительная отчетность от Дениз Манн .

    Состоите ли вы в созависимых отношениях? Предупреждающие знаки и как это изменить

    Вы замечаете, что приносите много жертв ради счастья своего партнера, но не получаете многого взамен? Если такой односторонний узор похож на ваш, вам не нужно чувствовать себя в ловушке. Есть много способов изменить созависимые отношения и вернуть свою жизнь в норму.

    Что такое созависимые отношения?

    Первый шаг к тому, чтобы вернуть все на круги своя, — это понять значение созависимых отношений.Эксперты говорят, что это модель поведения, при которой вы оказываетесь в зависимости от чьего-то одобрения в отношении вашей самооценки и личности.

    Один из ключевых признаков — это когда ваше чувство жизненной цели сводится к тому, чтобы идти на крайние жертвы ради удовлетворения потребностей вашего партнера.

    «Созависимые отношения означают степень нездоровой привязанности, когда у одного человека нет самодостаточности или автономии», — говорит Скотт Ветцлер, доктор философии, руководитель отдела психологии Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна.«Одна или обе стороны зависят от своих близких в достижении удовлетворения».

    Любой может стать созависимым. Некоторые исследования показывают, что люди, чьи родители подвергали их эмоциональному насилию или пренебрегали ими в подростковом возрасте, с большей вероятностью вступят в созависимые отношения.

    «Этих детей часто учат ниспровергать свои собственные потребности, чтобы доставить удовольствие трудным родителям, и это настраивает их на давний образец попыток получить любовь и заботу от трудного человека», — говорит Шон Берн, доктор философии, профессор психологии Государственного политехнического университета Калифорнии, Сан-Луис-Обиспо.

    «Они часто воспроизводят детские модели, заполненные пробелами в развитии», — говорит Ветцлер.

    Как узнать, что вы находитесь в созависимых отношениях

    Остерегайтесь этих признаков того, что вы можете быть в созависимых отношениях:

    • Не можете ли вы найти удовлетворение в своей жизни вне определенного человека?
    • Вы замечаете нездоровое поведение своего партнера, но остаетесь с ним, несмотря на это?
    • Оказываете ли вы поддержку своему партнеру за счет собственного психического, эмоционального и физического здоровья?

    «Люди могут также предположить, что они находятся в созависимых отношениях, если окружающие говорят им, что они слишком зависимы от своего партнера, или если они иногда хотят большей независимости, но чувствуют еще более сильный конфликт, когда они пытаются отделиться любым способом », — говорит психолог Сет Мейерс.

    «Они будут испытывать тревогу чаще, чем любые другие эмоции в отношениях, — говорит Мейерс, — и они будут тратить много времени и энергии, пытаясь изменить своего партнера или … пытаясь соответствовать желаниям своего партнера. . »

    Влияние созависимых отношений

    Отказ от собственных потребностей и идентичности ради удовлетворения потребностей партнера имеет болезненные краткосрочные и долгосрочные последствия.

    «Вы можете выгореть, истощиться и начать пренебрегать другими важными отношениями», — говорит Берн.«И если вы способствуете созависимым отношениям, то есть продвигаете дисфункции другого человека, вы можете помешать ему усвоить общие и необходимые жизненные уроки».

    Как изменить созависимые отношения

    Разрыв — не обязательно лучшее или единственное решение. «Чтобы восстановить созависимые отношения, важно установить границы и обрести счастье как личность», — говорит психолог Мисти Хук, доктор философии.

    Она рекомендует партнерам обсуждать и ставить цели в отношениях, которые удовлетворяют их обоих.

    «Также важно проводить время с родственниками, друзьями и семьей, чтобы расширить круг поддержки», — говорит она. «Найдите себе хобби. Попробуйте разделиться на определенные периоды времени, чтобы создать здоровую зависимость друг от друга».

    Но имейте в виду, что ваши действия могут непреднамеренно ухудшить созависимые отношения, — говорит Ветцлер.

    «Иногда люди вводят себя в заблуждение, думая, что они помогают созависимому партнеру, продолжая удовлетворять его или ее беспокойство», — говорит он.«Но спросите, действительно ли вы помогаете или просто поощряете этот негатив».

    В чем разница между зависимостью и созависимостью в отношениях?

    «Созависимость» — одно из тех слов, которые часто используются, когда люди говорят о проблемах в отношениях. Скорее всего, у вас есть общее представление о том, что это означает — или, по крайней мере, что это не позитивная динамика в отношениях (несмотря на то, что это звучит так. Так сбивает с толку!). Но если созависимость — это плохо, как насчет зависимости от партнера? Это нормально? В чем именно разница между зависимостью и созависимостью в отношениях? Один лучше, чем другой?

    Чтобы ответить на этот вопрос, я обратился к экспертам, и я был искренне удивлен их ответами.Как выяснилось, по словам психолога Эрики Мартинес, «нет разницы между зависимыми и созависимыми отношениями. Это те же отношения». Ждать. Какие? Мартинес продолжает объяснять, что основное различие сводится к той роли, которую вы играете в отношениях: «зависимый или созависимый».

    Мартинес сообщает Elite Daily, что это означает, что «иждивенец полагается на созависимого, чтобы заботиться, поддерживать, исправлять и в целом давать ему или ей возможность. В некоторых случаях иждивенец действительно не может позаботиться о себе сам. , а в других случаях это состояние выученной беспомощности », — объясняет она.«Созависимый делает все необходимое и привыкает к тому, чтобы быть тем, к кому люди (в том числе иждивенцы) обращаются за помощью. Таким образом, чувство собственного достоинства и самоуважения созависимых часто связаны с их способностью исправлять вещи, проявлять инициативу, помогите другим, людям, пожалуйста, и т. д. » В этом заключается одна из основных проблем взаимозависимости, как объясняет автор и эксперт по взаимоотношениям Алексис Николь Уайт: «Созависимые не могут принимать свои собственные решения или признавать свои чувства». Вот почему Мартинес говорит: «Созависимые в таких отношениях склонны терять самоощущение.»

    Итак, возникает вопрос — если вы проявляете признаки созависимых отношений — что вы можете с этим поделать? Мартинес говорит, что есть определенно положительные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь разрешить динамику в отношениях — но как вы это будет зависеть от того, какую роль вы занимаетесь. «Если вы иждивенец, — говорит Мартинес, — делать что-то для себя, отказываться от усилий созависимого помочь — хорошее место для начала».

    Для созависимых — это все. о том, чтобы отступить и позволить зависимым стать более независимыми.Другими словами, «позволяя иждивенцам делать что-то самостоятельно, помогая только тогда, когда их просят, обучая иждивенцев делать что-то с первого раза, чтобы они могли продолжать делать это в будущем, и находить личное удовлетворение в увлечениях / занятиях, которые не «Не вовлекайте иждивенцев», — говорит Мартинес. Но внести такие изменения, особенно когда шаблон в отношениях настолько укоренился, может быть очень сложно, поэтому Мартинес говорит, что вам не нужно делать это в одиночку. «Есть также группы поддержки анонимных созависимых (CoDA), которые регулярно встречаются, и многие люди считают их полезными», — говорит она.Она также рекомендует пойти на терапию самостоятельно или вдвоем, чтобы «[помочь] изменить эту межличностную динамику к лучшему».

    В конечном итоге, цель состоит в том, чтобы создать симметрию в отношениях, говорит терапевт по сексу и отношениям Стефани Тредгилл, потому что, как она говорит Elite Daily, «здоровые отношения включают в себя управление всеми тремя факторами — зависимостью, взаимозависимостью и независимостью — в интересах отношения. Это требует баланса «. И хотя не всегда легко исправить отношения, это вполне возможно, если вы оба готовы внести изменения.К счастью, вам не обязательно делать это в одиночку. Слушайте экспертов и ищите группы консультирования и поддержки. Сначала это может показаться пугающим, но вы сильнее, чем думаете.

    Посмотрите стрим «Best of Elite Daily» в приложении Bustle , чтобы увидеть больше подобных историй!

    .
    0
    Отношения зашли в тупик что делать: Тупик в отношениях: как понять, что отношения исчерпали себя

    Тупик в отношениях: как понять, что отношения исчерпали себя

    Как понять что отношения исчерпали себя? Тупик в отношениях – это жирная точка или всего лишь запятая?

    Отношения – это длинная дорога. А дорога редко бывает ровной в течении всего пути. И если эта статья оказалась на экране компьютера не случайно – значит, вероятно, вы споткнулись на одной из попавшихся на пути ям. Именно в этот момент отчетливо формируется вопрос: “Подняться на ноги и шагать дальше, либо все бросить и свернуть?”. Выбор за вами. Однако этот выбор очень важен, ведь принятое решение коснется не только вашей жизни, но и жизни близкого человека.

    Как понять, отношения зашли в тупик или это временное охлаждение? Стоит ли их продолжать или рациональнее будет поставить точку? Разобраться помогут приведенные ниже вопросы. Задайте их себе, сформулируйте честные ответы и картина совместного будущего станет четче.

    Отношения в тупике или еще не все потеряно?

    Будьте откровенны перед собой, отвечая на вопросы ниже. Только так вы действительно сможете осознать, что делать, если отношения зашли в тупик – рвать их или реанимировать? Статья поможет решить, следует ли продолжать встречаться с вашей “второй половинкой” и стоит ли писать это словосочетание в кавычках. Итак, как понять что отношения исчерпали себя? Задайтесь вопросами:

    1. Воодушевляют ли вас отношения и вызывают ли они радость?

      Если нет – то “пора слезть с дохлой лошади”. Аналогия жесткая, но верная. Нет радости встречи – тогда для чего вообще встречаться? В случае, когда парень с девушкой дарят друг другу лишь негатив, припоминают обиды, ограничивают друг друга, стоит задуматься о целесообразности такого общения. И сделать выводы – это тупик в отношениях, пора сыграть финальный аккорд. Скорее всего, вы начнете искать оправдания, что “вот совсем недавно было все хорошо”! Ключевое слово “было”. Смотрите на реальную ситуацию.

    2. Устраивает ли вас человек спустя время?

      Часто мы видим партнера в первые мгновения совместного времяпровождения сквозь розовые очки влюбленности. Когда это проходит – взору открывается истинная природа человека со всеми его недостатками и недочетами характера. Так вот запомните: ваша любовь вряд ли изменит вашего партнера, как бы вам этого ни хотелось. Если взрослый сформировавшийся человек обладает какими-то отрицательными качествами – в 99 процентах случаев это навсегда. Нужно ли вам находится рядом с человеком, поведение которого противоречит вашим собственным взглядам на жизнь?

    3. Почему вы сейчас вместе?

      Этот вопрос требует искренности и честности по отношению к себе. Быть может, вы просто боитесь остаться в одиночестве, и только этот аспект сдерживает вас от неминуемого разрыва? Если все действительно так – однозначно стоит оборвать отношения. Перестрадать, перетерпеть, заняться собой. Ведь, как говорится, “лучше быть одному, чем с кем попало”. В случае же, когда человек вам действительно небезразличен, не кидайтесь в крайности, пытаясь доказать свою самостоятельность.

    4. Совместимы ли вы в сексуальном плане?

      Об этом не принято громко говорить, но мы поговорим. Часто вкусы людей в постели значительно расходятся. Кому-то несколько раз в неделю – много, кому-то – мало. И это нормально. Но в гармоничных отношениях должно соблюдаться важное условие, а именно: обоюдное желание дарить человеку наслаждение и комфорт. Когда это взаимно – каждый партнер старается удовлетворить любимого человека и эта цель осуществляется. Если таковой взаимности нет, то нет прока и в общении. Вы, конечно, можете поступиться принципами и потерпеть “во имя любви”, но ответьте себе сами, насколько долго вас хватит?

    5. Развиваетесь ли вы взаимно?

      Как правило, крепкие отношения обладают одним важным свойством: люди смотрят не друг на друга, а в одном направлении. Если вы стараетесь развиваться и становиться лучше, а партнер безразличен к таким идеям и тянет вас якорем на дно – нужен ли вам этот партнер? Стоит задуматься. И сделать это желательно поскорее. У вас не должны быть абсолютно аналогичные цели и взгляды на мир, но не сложилась ли ситуация, когда вы стремитесь вперед, но что-то вас прочно якорит на месте?

    6. До сих пор ли вам интересно вместе?

      Бывает, что люди “перегорают” и взаимное времяпровождение перестает их увлекать. Не стоит этого бояться. Да, если вы стали скучны друг другу, и так все длится уже на протяжении долгого времени – это признак того, что отношения подходят к финалу. Ведь там, где кто-то один угнетает своим присутствием кого-то другого, гармонии не место. И это вполне рациональный закон.

    7. Интересуется ли партнер событиями в вашей жизни?

      Часто для кого-то одного жизнь второго человека становится безразличной. Если ваш парень или девушка не испытывают искреннего интереса к вашим делам, то вряд ли вы сами этому человеку необходимы. Насколько часто вы делитесь друг с другом событиями, произошедшими в течение дня? Не случалось ли такого, что всплывшая вдруг ценная для вас информация была случайно “забыта”. Или вы сами не сочли нужным рассказать о важной перемене в жизни? Любой тупик в отношениях начинает формироваться тогда, когда угасает взаимный интерес к мелочам, из которых складывается жизнь.

    8. Волнуют ли вас ссоры в отношениях и следующее за скандалом примирение?

      Если подобные события перестали вызывать эмоции, то снизилась и потребность в самом партнере. Когда ссоры начинают восприниматься, как должное, а желание первым идти на мировую просыпается все реже, о чем это говорит? О том, что вы можете находиться с человеком “в одной упряжке” просто-напросто по привычке. Что из этого следует? Стоит пересмотреть свои привычки и привязанности, послушать себя и свои желания, задать себе еще раз третий вопрос из этого списка. Возможно, пора поставить точку.

    Итог: отношения исчерпали себя?

    Расставаться тяжело. Но тяжелее жить в оковах, когда образовавшийся тупик в отношениях стал очевиден. Бросьте свежий взгляд на ваши чувства – есть ли они вообще? Если они есть и они взаимны, пара преодолеет любые сложности. Однако, если же вы видите, что отношения зашли в тупик и тяготят вас уже не первый месяц, то однозначно стоит задуматься о необходимости такие отношения продолжать.

    Что делать если отношения зашли в тупик и ответы на 8 вышеуказанных вопросов подтверждают это? Осознайте главное: пока вы будете терзать себя и партнера такими “отношениями”, будете делать хуже всем. Это непросто, но иногда лучше поблагодарить человека за опыт и двигаться дальше уже без него.

    Что делать, если отношения зашли в тупик

    Во многих парах отношения из живых и перспективных постепенно скатываются в рутину и начинают тяготить обоих партнеров.

    Исчезает та романтика и легкость, которые были присущи в период ухаживания и свиданий. Чем дольше люди знают друг друга, тем сложнее поддерживать интригу и интерес. Постепенно вам начинает казаться, что отношения зашли в тупик. Сегодня все больше пар понимают, что нужно что-то менять, иначе каждый партнер начнет жить своей собственной жизнью, а склеить союз не получится.

    Что делать, если отношения зашли в тупик?

    Вам кажется, что у вас сейчас тупик в отношениях? Вы не одиноки в этих мыслях. По исследованиям психологов, все больше людей со временем отдаляются друг от друга. Есть те пары, которые прожив 3-5 лет вместе, решают разойтись, но до сих пор встречаются и те, кто живет 20-30 лет в успешном браке. По крайне мере таким он кажется со стороны.

    1. Начните предпринимать активные действия.

    Для решения любого вопроса нужно проанализировать проблему и обозначить те пункты, которые вас точно не устраивают в отношениях друг с другом. Для начала попытайтесь провести честный разговор с самим собой. Возможно, именно вы стали инициатором того, что семейная жизнь превратилась в сплошной быт.

    Например, вторая половина регулярно зовет вас в кино, ресторан или театр, но вы отказываетесь, мотивируя свое решение отсутствием денег, времени, желания и чего угодно еще. Стоит отметить, что тупик в отношениях чаще всего и возникает из-за банальных отговорок. Ведь всегда можно вместе спланировать бюджет, выделить время, вычеркнуть какие-то второстепенные дела из своего календаря. Иногда мы просто ленимся это сделать.

    2. Отношения нужно строить.

    Любые коммуникации требуют подпитки. Когда жизнь начинает скатываться в рутину, вы теряете контроль над происходящим, упускаете из виду то, что требует ремонта, починки. Представьте, что вы строите дом. Вы выстроили (как вам кажется) хоромы, но потом решаете, что 50 лет можете ничего не менять, не перестраивать внутри, не делать ремонт и так далее. Уже лет через 5 вы поймете, что ваша постройка ветшает. Точно также в партнерстве с другим человеком. Если вы понимаете, что зашли в тупик в отношениях с мужем, пересмотрите собственную стратегию поведения. Может, вы просто отказываетесь “делать мелкий ремонт”, а в итоге течет вся крыша.

    3. Помощь со стороны.

    Непросто разобраться в самом себе. А потому легче всего обратиться к хорошему семейному консультанту, психологу, который разложит отношения по полочкам. Возможно, специалист укажет на недочеты сразу, но бывают и такие ситуации, когда проблема кроется очень глубоко, а потому нужны несколько сеансов, чтобы выяснить причину сложностей в отношениях.

    4. Финансовые проблемы и тупик в отношениях.

    Очень многие пары сталкиваются с отсутствием роста семейного бюджета. Поговорка “С милым рай и в шалаше” упорно не хочет срабатывать в вашем случае, и постепенно былая романтика прочно перекрывается слоем бытовых проблем. Вы решили быть вместе пять лет назад, но сейчас появился ребенок, а потому вам уже не хватает на жизнь троих людей. Но как только партнер, кидающий все силы и время на заработки денег, начинает пропадать целыми днями на работе, образовываются все новые и новые психологические проблемы и обиды.  Только совместной работой над отношениями, обсуждением проблем и поиском компромиссов вы можете миновать образование новых проблем. Решение материальных проблем – вопрос гораздо легче решающийся, чем склеивание разрушающихся отношений.

    Что делать, если отношения зашли в тупик почти сразу?

    Если вы встречаетесь с человеком, который увлечен какой-то одной темой, работой или направлением, то очень быстро может оказаться, что его увлечение – для него весь смысл жизни. Не вы, а его работа стояла, стоит и, вероятнее всего, будет стоять на первом месте. Почему вы думаете, что сможете его переделать и затмить то, чем он жил до вас?

    Пример: Парень целыми днями программирует и может говорить про разработку кода днями напролет. Вам кажется, что с появлением в его жизни любимой девушки (то есть вас) все непременно должно измениться. И в вашей картине мира другого варианта развития событий не присутствует в принципе. Но на деле, чем теснее вы будете общаться, тем быстрее поймете, что вам сложно обсуждать другие темы, у вас разные интересы и так далее. Мало смысла строить серьезные отношения с человеком, который развивается только в одном направлении. Обычно сложно поменять мировоззрение, а потому сто раз подумайте, прежде чем соглашаться на совместную жизнь, особенно, пока в вас кипят эмоции.

    Иногда нужно просто позволить человеку раскрыться. Это сделать легко, если ваш партнер вам доверяет. Доверие – самое ценное, на чем строится жизнь любой пары.

    Но если тупик в отношениях с мужем или женой становится очевидным, вы не можете высказать друг другу все свои мысли, поговорить откровенно о том, что действительно тревожит. Помните, что другой человек – это другая вселенная, со своими мыслями и эмоциями, переживаниями и образом действий. Он не должен копировать ваше видение и вправе быть собой. Но если вы не пытаетесь узнать друг друга лучше, каждый день открывая для себя новые грани личности, то отношения рано или поздно будут скатываться в рутину и не только не доставлять радости, но и приносить переживания и страдания, постоянно провоцируя новые конфликты. Такая “тупиковость” чаще всего возникает в отношениях тех пар, которые винят во всем сложившиеся ситуации, непредвиденные обстоятельства, других людей, друг друга, но забывают обратить внимание на себя лично.

    Само не пройдет: 4 признака того, что ваши отношения зашли в тупик

    Ваши отношения больше не приносят вам удовлетворения, и вы не понимаете, в чем проблема и что делать? Психолог и семейный терапевт Джеффри Бернштейн рассказал журналу Psychology Today, как распознать отношения, которые исчерпали себя и не стоят того, чтобы в них оставаться.

    Продолжение статьи находится под рекламой

    Реклама

    Любые отношения со временем меняются — если рассматривать их как график, то на нем будут и взлеты, и падения. Но если «минимумы» намного превышают «максимумы», и вы чувствуете себя подавленными и эмоционально опустошенными, то вы действительно одиноки.

    Если хотя бы один или два этих признака относятся к вам, то, возможно, пришло время оценить ваши отношения. Понятно, что посмотреть свежим взглядом на больные отношения сложно. Но если они исчерпали себя, то не стоят того, чтобы их поддерживать.

    1. Ваши отношения изменились в худшую сторону

    Пара обычно формируется, когда два человека увлечены друг другом. И эта начальная «чудесная фаза» отношений длится от трех до шести месяцев. В этот период вы ставите друг друга на пьедестал, идеализируя. Но все мы знаем, что эта эйфория проходит, и это нормально.

    Однако если по окончании периода «все в нем прекрасно» у вас происходят частые ожесточенные бои или перерывы в общении, то это уже не здоровые отношения.

    В тупиковых отношениях также обычно не хватает физической близости. Даже если секс остается, он мало что значит на фоне эмоциональной дистанции и разобщенности.

    2. Вы чувствуете себя неудовлетворенной и несчастной

    Это важный признак. Вы можете заметить это сами или на это могут указать ваши друзья. Вы безрезультатно пытаетесь исправить своего партнера, или ваш партнер пытается исправить вас? Если вы спорите об одних и тех же проблемах снова и снова, то вряд ли в будущем в ваших отношениях что-то изменится. Вы готовы это принять? Если нет, то пришло время двигаться дальше.

    Вы можете сомневаться, станете ли счастливее вне этих отношений, вы можете также почувствовать беспокойство и грусть, но это не должно вводить вас в заблуждение.

    3. Вы стали менее терпимой к партнеру

    Вы чувствуете, что вас уже раздражает все, что делает ваш партнер, а в прошлом вы были гораздо более терпимой? Большую часть совместного времени вы проводите в конфликтах? Будущее представляется вам мрачным? А вы вообще обсуждаете общее будущее? Если все обстоит именно так, это еще раз говорит о том, что вы находитесь в тупиковых отношениях.

    4. У вас постоянное чувство, что что-то не так

    Есть ли у вас ощущение, что ваши отношения нездоровые? Возможно, в глубине души вы понимаете, что настало время прекратить эти отношения, но вы (или ваш партнер) не можете принять эту идею. Если это постоянное чувство, то оно, скорее всего, не исчезнет само по себе и его нельзя игнорировать.

    Если все это вам знакомо, то, возможно, пришло время признать, что вы находитесь в тупиковых отношениях. Принять решение о расставании нелегко, и если вы чувствуете, что вам нужна профессиональная поддержка, обратитесь к семейному терапевту.

    Как понять, что отношения зашли в тупик?

    10 верных признаков.

    Каждые отношения имеют шанс быть долгими, счастливыми. Как же понять, что отношения с любимым человеком зашли в тупик, а значит, перестали развиваться? Построение отношений — задача, которую нереально решить в одиночку. Это как в танце: научиться танцевать вальс одному нереально. Над отношениями работать надо обоим партнёрам, чтобы дать шанс их развитию. Но это знают все и вы правы.

    Признаки того, что отношения зашли в тупик

    Первый признак. В ваших отношениях больше путаницы, чем ясности

    Время идёт… прошло много времени, как вы начали встречаться. А ваш мужчина конкретного ничего не предлагает. Хотя время должно было привнести важную, желанную информацию в ваш союз. Вы чувствуете, что ОНО как красный флаг, а отношения всё больше запутываются, нет определённости — тупик.

    Что делать. Загляните в будущее вместе. Попробуйте представить ваши отношения на пять, десять, двадцать лет вперед чётко и ясно. Стройте планы на будущее. Очень важно рассмотреть то, что вас ждёт впереди и, таким образом, обоюдно принять ответственность за свою совместную жизнь.

    Второй признак. Первое влечение не привело к прочной связи

    Когда два человека встречают друг друга, то на первом этапе влечение основывается на внешних качествах — красивой картинке, а не на внутреннем мире. Приятная улыбка, высокий рост, острый ум, уверенное поведение, лёгкость в общении. Роман, как пламя — быстро разгорается из-за сильного физического влечения, но быстро гаснет. Его ведь надо чем-то подпитывать, чтобы выйти на новый уровень. Может быть остаться друзьями — это лучший выход?

    Третий признак. У вас растёт желание уединиться и иметь больше личного времени

    Каждый человек нуждается в индивидуальном пространстве — это нормально и естественно. Однако, если всё чаще посещают мысли о том, что вы стремитесь отдельно от любимого человека провести свободное время, интересы расходятся, а личное время стало гораздо важнее и привлекательнее, чем общее, считайте — это предупреждающий знак. Спросите себя: «Какие чувства вы на самом деле испытываете к своему партнёру?»

    Четвёртый признак. Вы упорно трудитесь над улучшением отношений, а партнёр не делает усилий

    Повторим, здоровый союз строят оба партнёра и привносят в них вес, труд, любовь, доверие, закладывая фундамент долгосрочных отношений.

    Пятый признак. Время показало несоответствие ваших жизненных приоритетов и целей

    Люди поступают так или иначе из-за своих внутренних убеждений и ценностей. Поэтому реально оцените тот факт, соответствуют ли желания, поведение, убеждения партнёра вашим жизненным позициям. Возможны ли в будущем компромиссы?

    Они включают продвижение по службе, дальнейшее образование, личностное развитие, финансовые цели. Ваш избранник должен иметь четко определенный план их достижения, при этом он должен быть синхронизирован с вашим.

    Что делать. Спросите себя, каким вы видите свой ​​уровень жизни, уровень доходов и профессиональный рост в будущем? И сопоставьте его с целями партнёра.

    Шестой признак. Вы заметили, что участились случаи обмана

    Ложь уничтожает важный компонент любых отношений — доверие. Наличие лжи, недосказанности, тайн и секретов друг от друга — явный маркер угасания отношений. Это начало конца.

    Седьмой признак. Вас замучила ревность партнёра

    Не все отношения способны пережить ревность, чувство собственности и чрезмерный контроль. «Она только моя». Так, неуверенность, ревность, страх потерять другого, лишиться любви показывает одно — партнёры не построили прочную эмоциональную основу.

    Что делать. Чтобы удержать человека — нужно ему дать право на свободу.

    Восьмой признак. Вы поставили собственные потребности и амбиции на ступеньку ниже и сконцентрировались на вашем партнёре

    Дорогие мои, этот вид дисбаланса в конце концов вызовет в вас чувство обиды. Здоровые отношения требует равенства, никто не должен самоутверждаться за счёт другого.

    Девятый признак. Вы чувствуете, что не можете быть «самой собой» с вашим партнёром

    Попытка изменить или скрыть свою истинную сущность — это лишь ещё больше запутает отношения. Ведь нет ничего лучше для счастья, чем быть самой собой. Мы узнаём друг друга и становимся интересны нашему избраннику со всеми достоинствами и недостатками.

    Что делать. В здоровых отношениях, партнёры признают, что нет идеальных людей. Старайтесь полностью открыться друг перед другом, при этом не обязательно быть самой красивой и привлекательной. В каждой женщине есть своя изюминка и неповторимость. Цените, любите себя чуть больше, вы у себя одна.

    Десятый признак. Вы всё чаще испытываете сомнения по поводу продолжения ваших отношений

    Это нормально, если возникают сомнения и вопросы по поводу долгосрочных перспектив вашего союза. Однако, не игнорируйте предупреждающие знаки, особенно, если похожие мысли посещают всё чаще. Счастья вам, любви, интересных и насыщенных отношений. Текст: women-tusovka.ru, фото: Getty Images.

    ( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

    Что делать, если отношения зашли в тупик

    Что делать, если отношения между женщиной и мужчиной зашли в тупик? В первую очередь этот вопрос касается мужа и жены как двух наиболее близких друг другу людей. Но не только. Мало ли какие отношения бывают между мужчиной и женщиной. Например, они не являются супругами, а просто любят друг друга. Или – только еще готовятся стать мужем и женой. Или – проживают под общей крышей, будучи в так называемом гражданском браке. Вроде бы они и не супруги, но отношения между ними вполне супружеские. В общем, разные бывают ситуации. И любая из них, что называется, потенциально чревата размолвками, взаимным непониманием, недоверием друг к другу и прочими тревожными и опасными вещами. Одним словом, тем самым тупиком.

    Так вот. Как выйти из такого психологического и житейского тупика, коль уж обстоятельства завели в него женщину и мужчину? Вообще, возможен ли выход?

    Что такое тупиковые отношения

    Понятно, что прежде чем говорить о выходе из пресловутого тупика, следует знать: а что же это такое? Как и по каким приметам можно определить, что отношения и в самом деле находятся в такой печальной стадии?

    Прежде всего, необходимо учесть одно немаловажное обстоятельство. Кризис в отношениях (тот самый тупик) может настичь пару в любое время: через десять лет отношений, через пятнадцать или двадцать, в пожилом возрасте и даже – через год после начала отношений. Здесь очень много зависит от самих женщины и мужчины, от их характеров, целей и жизненных устремлений, жизненных обстоятельств, а больше всего – от чувств, которые они испытывают друг к другу.

    Самих признаков тупиковых отношений также существует почти неисчислимое множество. Можно даже сказать и так: у каждой пары они свои. Но, вместе с тем, имеется немало и общих признаков, то есть таких, которые в той или иной мере присущи любой паре, упершейся в тупик. Вот о них и поговорим подробнее.

    1. Недоверие. Первый вид недоверия – это неверие супругу. То есть, подспудное ощущение, что супруг в чем-то не искренен, в чем-то обманывает свою половинку. Жить в состоянии постоянного недоверия близкому человеку невозможно, это разрушает отношения. Второй вид недоверия проистекает из-за неуверенности в себе. Одному из супругов кажется, что он в чем-то нехорош и не устраивает вторую половину (мало зарабатывает, не поддерживает порядок в доме, дурно воспитывает детей, не удовлетворяет вторую половину в плане интимных отношений и т. д.). По-хорошему, во всех этих случаях сомневающийся супруг должен, прежде всего, обратить внимание на себя. Или – вызвать на откровенный разговор жену (мужа). Но в большинстве случаев бывает, что виновата во всем оказывается именно вторая половина, а не сам сомневающийся. Гордыня, однако! Вот вам и разлад в отношениях.
    2. Следствие недоверия – частые всевозможные конфликты. Они – кратчайший путь, ведущий к разрушению отношений. Невозможно постоянно конфликтовать, и при этом не зайти в тупик.
    3. Далее следует классическое «ты меня не любишь». Иными словами, партнеры изо всех сил пытаются отыскать в поведении другой половины признаки того, что она, вторая половина, уже остыла в любовных проявлениях. Муж – перестал любить жену, а жена – мужа. Ну, а далее следует настоящая «санта-барбара». То есть, постоянный и активный поиск доказательств нелюбви друг к дружке, сбор всяческих слухов и сплетен о партнере, проверка личной почты и карманов личной одежды, домысли, предположения и версии… И – постоянные упреки и скандалы.
    4. А из всего этого вытекает еще один важный момент, ведущий к разрушению отношений – отсутствие взаимного уважения. Понятно, что коль не доверяешь человеку, то, тем самым, его и не уважаешь. Уважение – это очень важно. Здесь и доверие друг к другу, и любовь, и взаимопонимание, и умение закрывать глаза на недостатки и прощать ошибки, и отсутствие оскорблений, и много чего еще. И если ничего этого (или хотя бы половины из приведенного перечня) нет, то на нормальных отношениях можно ставить крест.
    5. Тем более что дальше неизбежно наступает последняя, решающая стадия прекращения нормальных отношений – равнодушие. Муж – равнодушен к жене, жена – к мужу. И хотя они зачастую продолжают жить под общей крышей и даже спать в одной постели, это, по сути, ничего не значит. Так или иначе, каждый из них уже «смотрит в другую сторону». Вот он, тупик!

    Частные примеры разрушенных отношений

    Выше речь шла об общих, глобальных путях, ведущих в тупиковые отношения. Но ведь известно, что все общее состоит из частного. Это, в том числе, касается и отношений между женщиной и мужчиной. Так вот: частных примеров, свидетельствующих о том, что отношения близки к катастрофе, также существует бесконечное множество. Поэтому приведем лишь самые распространенные и, пожалуй, наиболее трагичные примеры.

    1. Лучший способ выяснения отношений – это разговор по душам. Но в том-то и беда, что если отношения разрушены, никаких задушевных бесед не получается. Во-первых, каждому из партнеров сложно настроиться на такую беседу. Для душевного общения необходимо взаимное доверие, уважение, отсутствие равнодушия. А ничего этого уже нет! Откуда же взяться душевной беседе? Это – во-первых. А во-вторых – обычно кто-то из партнеров всячески старается уклониться от такой беседы. Ему это уже не интересно и не нужно. Зато когда кто-нибудь звонит по телефону или на пороге появляются приятели – совсем другое дело! Мужчина (или женщина) мгновенно веселеют, ободряются, воспаряют духом. Каждому из них интереснее проводить время с кем-то другим, но только не с партнером.
    2. Упорное нежелание искать компромиссы – еще одна важнейшая черта разорванных отношений. Даже если одна из сторон изо всех сил пытается найти компромисс, а другая сторона – всячески этого не замечает, это уже отчетливое свидетельство тупиковых отношений.
    3. Интимная близость. При тупиковых отношениях она может быть, а может ее и не быть. В любом случае радости от нее мало. Ведь в этом случае очень важны эмоциональные отношения, причем – исключительно положительные, а их как раз и нет. В результате – неудовлетворенность и еще большее отчуждение друг от друга. И – нередкие попытки «искать утешения» на стороне, что приводит еще к большему отчуждению.
    4. Еще один яркий признак тупиковых отношений – постоянное недовольство одного из партнеров (или сразу обоих партнеров). Муж постоянно недоволен женой, детьми, порядками в доме и на работе, даже – политической обстановкой в мире и дождем за окном. Ну, или жена. Все раздражает, до всего хочется «докопаться» и на всем выместить злость. А это обычно означает, что в мыслях, чувствах и душе партнер покончил с нынешней жизнью, не видит выхода из тупика и у него на уме совсем другие планы.
    5. Если мужчина и женщина состоят в так называемом гражданском браке, и кто-то из партнеров (обычно это мужчина) упорно не желает покончить с безответственным сожительством и оформить официальные отношения – это яркое свидетельство тупиковых отношений. Ведь понятно, что сожительство прекратить намного проще, чем официальный брак. И именно это обстоятельство упорствующий мужчина держит в уме – иначе бы женился.
    6. Разные житейские цели и приоритеты – также нередкий случай напряженных взаимоотношений и, как следствие, их разрыва. Если, скажем, мужчина «зациклен» на карьере или личном благополучии, а для женщины важнее – дом и дети, то рано или поздно здесь возникнет тот самый «конфликт целей и интересов». То есть, все нарастающая напряженность в отношениях.
    7. Бытовые трудности и неурядицы, отсутствие своего угла, нехватка денег, воспитание детей, «трудные» родственники – все это также нередко приводит к конфликтам между мужем и женой и, соответственно, к тупику, о котором идет речь.
    8. Ну и, наконец, эгоизм. Если кто-то из партнеров больше любит, ценит, уважает, слышит самого себя, а не другую половину, то без взаимных непониманий, упреков, ссор и прочих проявлений конфликта в этих случаях просто не обойтись. Ну, а где конфликты, там и… короче, все начинается именно с конфликта.

    Как выйти из тупика

    Самое простое – стараться туда вообще не попадать. Но уж если это произошло… Опять же, какого-то идеального совета, на все случаи и для всех, здесь дать невозможно. Как гласит пословица: «Горе каждого окрашено в собственный цвет». Поэтому ограничимся общими советами, которые, тем не менее, обязательно кому-нибудь да пригодятся.

    Прежде всего, не надо резать по живому. То есть, оказавшись в тупике, обязательно стремиться к расставанию. Расстаться – дело нехитрое, но что дальше? Во-первых, почти нет таких пар, которые не оказывались в том самом тупике. То есть, это – обычная житейская ситуация. А, во-вторых, где гарантия, что с новым партнером рано или поздно не случится то же самое? Вот то-то и оно. Поэтому лучше семь раз подумать, и уже затем отрезать, чем отрезать впопыхах, а потом мучиться и каяться. Вообще, оказавшись в тупике и принимая какое-то решение, следует учесть несколько важных моментов.

    1. В тупиковой ситуации обычно виноваты оба партнера. Кто-то – больше, кто-то – меньше. Но не следует выяснять, чья вина сушественнее. Лучше вместо этого обратить внимание на себя. В чем моя вина, какие мои ошибки? Как они повлияли на сложившуюся плачевную ситуацию? А, задумавшись над этими важнейшими вопросами, попытаться найти выход из ситуации. То есть, начать с себя.
    2. Очень важно в подобной ситуации вспомнить все хорошее, что когда-то связывало партнеров (а оно обязательно отыщется). А, кроме того, задуматься о долгах и обстоятельствах, которые связывают жену и мужа (их также найдется много). Ну и, наконец, подумать о неминуемых сложностях, которые обязательно возникнут при окончательном и решительном разрыве. Это те самые «тормоза», которые во многих случаях могут уберечь от скоропалительных решений и поступков.
    3. Крайне важно припомнить главную причину, которая явилась началом отчуждения в отношениях. И – проанализировать ее. Кто ее породил, можно ли ее как-то ликвидировать? Если да, то следует немедля приступить к ее устранению.
    4. Ну а самое главное – душевный разговор и попытка в ходе его понять друг друга. Прежде – партнера, а уже потом – самого себя. Если такой разговор состоится (а это – дело очень непростое), то почти наверняка найдутся и пути к взаимному пониманию и примирению.

    Дополнительные дельные советы на эту тему прозвучат в предлагаемом видео. Обязательно посмотрите его.

    Несколько слов в заключение

    Возможно ли вообще никогда не попадать в тот самый тупик? Да, возможно – при одном единственном условии. Надо просто любить друг друга. Любить – это в первую очередь думать не о себе, а о любимом, верить ему, уважать, ставить его всегда на первое место, а себя – на второе, жить его интересами, всегда стремиться ощущать его настроение, самочувствие, душу. И если будут делать оба партнера по отношению друг другу – то где здесь место кризису и тупику?
    Так что – любите друг друга. И – никакие тупики не будут страшны.

    Что делать, когда семейные отношения зашли в тупик?

     

    Семейные отношения зашли в тупик

    Семейную жизнь сопровождает огромное количество бытовых проблем, которые разрешить под силу только супругам. Что делать, если семейные отношения зашли в тупик?

     

    Семейные отношения зашли в тупик

    Семейные отношения зашли в тупик

    Первым делом необходимо определить причины возникших ссор и разногласий, попробовать обсудить сложившуюся конфликтную ситуацию. Психологи акцентируют внимание на том, что часто конфликт возникает из-за того, что между членами семьи отсутствуют разговоры.

     

    Психологи выделяют три главные причины разногласий в семье:

    • Нежелание и неумение слушать.

    • Неумение разговаривать о том, что особенно волнует и тревожит.

    • Неумение слушать и слышать партнера.

    Недомолвки и недоверие всегда приводят к тупиковым ситуациям, возникают регулярные скандалы, вследствие чего семья может распасться.

    Ниже вашему вниманию представлены простые советы, которые помогут сохранить и обезопасить семью от ее распада:

    • Приготовьте аппетитный ужин, после чего обсудите проблему, которая создала конфликтную ситуацию.

    • Соберите всех членов семьи за чашкой кофе или чая, обсудив в спокойной атмосфере ситуацию.

    • Не преувеличивайте значимость той или иной проблемы.

    Если взаимоотношения с супругом зашли в тупик, необходимо срочно принять меры. При этом важно не повышать голос и не устраивать истерик, ведь такими методами вы рискуете лишь усугубить проблему.

    Как распознать недопонимание и признаки кризиса на ранней стадии? Далее поговорим о том, что делать в двух наиболее распространенных психологических состояний жены и мужа. Перед тем, как искать из кризиса выход, хорошенько подумайте, а действительно ли вы хотите уберечь семью и выходить из данного тупика?

    Существует два вида семейных кризисных ситуаций.

    • Отношения между мужем и женой окончательно испорчены, возникают систематические споры, раздоры и ссоры. Супруги не хотят друг друга видеть, слышать, их раздражает друг в друге все. Подобные отношения обречены на распад, поэтому смысла совершать попытки сохранить семью и тратить на это свои усилия нет. В такой ситуации лучше расстаться сразу, чтобы не калечить и не травмировать свою жизнь окончательно. Нет никакой нужды вместе «существовать», если у вас имеются общие дети. Дети не смогут быть счастливы, если их родители таковыми не являются.

    • В некоторых семьях ссоры и скандалы случаются без какого-либо повода, при этом они являются своеобразным способом обновить отношения. После очередного такого конфликта супруги вновь друг другу улыбаются и совместно радуются успехам своих детей. Психологи предостерегают, что в таких ситуациях нельзя допускать того, чтобы в конфликт вмешивались другие. Муж и жена должны самостоятельно устранить проблему.

    Очень трудно представить без конфликтов и ссор полноценные семейные отношения. Однако нужно научиться грамотно выходить из критических ситуаций.

    • Для начала оцените свои отношения с супругом. Вам приятны объятия, поцелуи мужа? Можете ли вы от них отказаться? Прислушайтесь к своему телу и к себе. Если эти отношения не нужны вам, действуйте. В противном случае не стоит начинать примирение.

    • Возьмите под контроль свои эмоции. Постарайтесь сберечь все, что имеете. Старайтесь не выискивать поводы для очередного скандала. Проявите мудрость.

    • Поменяйтесь ролями, чтобы ощутить все те эмоции, которые испытывает ваш партнер. В процессе эксперимента не забывайте о честности, иначе должного эффекта вы не достигните.

    В конфликтной ситуации всегда помните о том, что семья – это то самое ценное, самое дорогое, самое важное, что есть у человека. Поэтому нельзя подвергать это богатство расколу, если между партнерами существует прочная связь и глубокие сильные чувства.

     

    Семейные отношения зашли в тупик: видео


    Что делать, если отношения зашли в тупик: 9 признаков и действия


    Как справедливо заметил известный юморист: «Человеческие отношения – вещь скоропортящаяся». Сильнейшую душевную боль приносит нам охлаждение любовных чувств и разрушение семейной идиллии. Возможно, вы прошли долгий путь, чтобы построить личное пространство уюта и тепла в беспокойном мире. Приложили немало сил и терпения, но с горечью осознаете, что отношения зашли в тупик. Попробуем разобраться в истоках проблемы и как правильно выйти из непростой жизненной ситуации.

    Есть ли некая точка невозврата, после которой развод неизбежен?

    Понятно, что и исследователи, и терапевты давно уже задаются вопросом: почему одни пары проходят через кризисы, например, измену, а другие нет?

    В исследовании 2003 года Paul R. Amato и Denise Previti показали, что основной причиной расставаний была измена — из-за нее произошло 21.6% разводов, следом за ней идет несовместимость 19.2%, алкогольная или наркотическая зависимость 10.6%, развитие супругов в противоположных направлениях 9,6%, личные проблемы 9.1% и нехватка общения 8.7 %. Физическое или психическое насилие и остывшие чувства встречались гораздо реже — 5.8 и 4.3 соответственно.

    В другом исследовании Alan J. Hawkins, Brian Willoughby и William J. Doherty изучали причины разводов, а также индивидуальную открытость к восстановлению отношений даже на самых поздних стадиях развода. Основной причиной люди называли развитие в противоположных направлениях (55%), невозможность говорить друг с другом (53%) и то, как супруг(а) обращается с деньгами (40%). О неверности заявили 37% опрошенных.

    Среди остальных причин было названы личные проблемы супруга (37%), нехватка внимания (34%), привычки супруга (29%) и сексуальные проблемы (24%). Разница во вкусах и предпочтениях, проблемы с алкоголем и наркотиками, разделение домашних обязанностей, конфликты в воспитании детей также присутствовали в ответах респондентов. Интересно, что более широкие и мягкие темы — развитие в разных направлениях, нехватка общения, обращение с деньгами – находились в обратной зависимости с возможностью воссоединения. Исследователи делают вывод, что люди рассматривают эти факторы как базовые точки отсутствия совместимости.


    Источник фото: pexels.com

    Что делать и как быть?

    Стоит определиться сначала какой у вас вид отношений. И стоит ли вообще их сохранять и исправлять. Есть 2 типа таких отношений:

    • Когда отношения окончательно испорчены: вечные ссоры, споры, и т.д. Вы уверены, что нет вообще никакой возможности понять друг друга и договориться. Такие отношения отягощают обоих партнеров. Они просто закончились, и нет никакого смысла их продолжать. Это не просто «тупик», это — точка.
    • Другой вид тупика – такие же ссоры, скандалы и т.п., но обе стороны нуждаются друг в друге. Они хотят лишь докричаться друг до друга, чтобы найти взаимопонимание. Они не могут жить друг без друга.

    Но что-то не так, к счастью и радости примешиваются обида, боль, горечь, чувство вины… Это похоже на спираль. Один период отношений закончился, но начался новый, в котором они все еще не хотят потерять друг друга.

    Если у вас именно второй тип отношений, то рассмотрим несколько шагов к тому, чтобы понять что происходит и попытаться их наладить:

    Шаг первый

    Хотите гармоничных отношений? Возьмите, наконец, эмоции под контроль! Не отвечайте упреком на упрек. Не вспоминайте старых обид. Прощайте друг друга. Разберитесь. Быть может, вашему партнеру не хватает от вас нежности и понимания? Примите сторону вашего любимого, станьте в его положение, постарайтесь его услышать и понять. Уступайте друг другу, не настаивайте категорично на своём. Будьте гибкими, ведь от этого зависит ваше счастье!

    Шаг второй

    Не нужно искать причины испорченных отношений во вне, т.е. бытовые трудности, влияние знакомых и др. не является причиной того тупика в который зашла семья. Важно, как супруги реагируют на трудности, которые выпадают на их долю. Поддерживайте друг друга всегда! Не приносите в дом раздражение и гнев, но и не прячьте их в себе, а делитесь своими переживаниями, но не срывайте плохое настроение на близком человеке!

    Шаг третий

    Измените реальность. Поиграйте в какую-нибудь игру вместе. 100%, что во время игры вы сблизитесь. Ведь ничто так не сближает как время, проведенное вместе.

    Шаг четвертый

    Научитесь говорить о чувствах! Мы ведь так боимся открываться!.. Скрываем чувства за упреками, маской безразличия… Это тупик. Говорите! Признавайтесь в любви! Каждый день. По телефону. При встрече. Говорите, как вы цените один другого. Благодарите даже за мелочи, потому что мелочей нет! Из мелочей построена наша жизнь. Это кирпичики, вытащишь один, рухнет всё!

    Шаг пятый

    Касайтесь друг друга, не проходите мимо просто так! Погладьте, обнимите, поцелуйте! Смотрите друг на друга, обменивайтесь взглядом и улыбайтесь!

    Радуйтесь тому, что вы вместе!

    Попробуйте сменить упреки и обиды на любовь и заботу. Говорите о реальных чувствах, осознайте их. Все мы не без изъяна. Если вы хотите сказать партнеру о его недостатке, постарайтесь сделать это мягко, с любовью и, важно помнить, что построить отношения можно только вдвоём, не по отдельности, поэтому всегда обсуждайте создавшуюся проблему и решайте её вдвоём. Не затаивайте обиду, потому что она разрастётся и построит между вами стену. Расскажите о своих чувствах и не дайте вырасти отчуждению.

    Удачи и любви вам!

    Если вам трудно справиться самим, задавайте вопросы и мы вместе попробуем найти ответы.

    Начало отношений почти всегда наполнено счастьем и любовью. Но приходит момент, когда пара замечает, что они стоят на месте, а их отношения перестали развиваться. Если чувства не утратили своей остроты, молодые люди быстро найдут выход из положения. Они придумают что-то новое, интересное для них обоих событие или цель. Ведь построение отношений — это задача двоих, и в одиночку их не спасти. Чтобы они не зашли в тупик, необходимо работать над ними сообща. А если один хочет их продолжать, а другой просто плывет по течению, тогда они закончатся болезненным разрывом.

    Признаки начала конца

    Терапия семейных пар, похоже, тоже непростое дело, потому что многие люди не идут в терапию, пока не станет совсем все плохо; это как когда человек обращается к врачу из-за того, что не может ходить, после того как игнорировал проблему годами. И к сожалению, это консультирование часто направлено не на восстановление отношений, таким образом люди скорее убеждают себя, что попробовали все, что можно.

    На самом деле есть признаки, которые ярко свидетельствуют о том, что отношения прошли точку невозврата. Эти симптомы я вынесла из личного опыта, интервью и исследований.

    Признаки тупиковых отношений

    Кризис в отношениях может протекать по-разному. Одних он настигает через 10–15 лет брака, а других – уже через пару-тройку лет совместной жизни. Крепкий союз может рухнуть в одно мгновение или систематически разрушаться в течение нескольких лет. Как понять, что отношения зашли в тупик? Каждая пара переживает этот этап по-своему. Но есть несколько очевидных признаков, которые в период кризиса есть практически у всех пар.

    Недоверие

    Недоверие в семье возникает по ряду причин. Первая и самая распространённая – ложь или измены одного из партнёров. Даже один случайный адюльтер может навсегда разрушить веру в любимого человека. Прежний уровень доверия в такой паре уже невозможен. Даже после примирения обманутый супруг на уровне подсознания постоянно ждёт подвоха и предательства, а «предатель» терзается чувством вины и чувствует себя некомфортно. Отношения, в которых преобладает скрытность и холод, рано или поздно не выдерживают гнёта былой ошибки. Уверенность в своей половине – это фундамент любого союза. Брак без доверия – больная связь, где один из партнёров зависим от другого и не испытывает настоящего счастья. Поэтому тупик в таком союзе – логичное явление.

    Вторая причина недоверия – неуверенность в себе. Неуверенный человек будет постоянно искать доказательства измен и мучить партнёра подозрениями. В конечном итоге подозреваемый не выдерживает необоснованной ревности, отстраняется или вовсе уходит из семьи.

    Частые конфликты

    Когда между возлюбленными уходит трепет, а потом исчезает и уважение, начинаются частые ссоры, где люди не сдерживают себя в выражениях, не боятся обидеть друг друга словами и поступками.

    Поиск компромисса становится невозможным, поскольку мужчина и женщина не хотят слушать друг друга, руководствуются исключительно своим эгоизмом и находят повод для ссор в любой мелочи. Некоторые пары отмечали, что сам вид и голос партнёра служит для них раздражающим фактором. Нередко в конфликтах супруги переходят на личности и без стеснения оскорбляют друг друга. Такое поведение можно считать точкой невозврата. Восстановить былое уважение и трепет в такой ситуации практически невозможно.

    Равнодушие

    Как правило, после постоянных конфликтов наступает стадия равнодушия. В период ссор супруги ещё испытывают эмоции друг к другу. Чувства со знаком «минус» могут переходить в тёплые и страстные примирения, которые и держат баланс в некоторых парах. Побороть равнодушие гораздо сложнее. Люди уже ничего не испытывают друг к другу, живут как соседи и не находят точек соприкосновения. Зачастую партнёры продолжают существовать под одной крышей ради детей или из-за жилищных проблем.

    Равнодушные люди могут создавать впечатление «идеального брака», они держатся за руки на людях, мило улыбаются друг другу и демонстрируют заботу. А по факту каждый из них уже давно потерял искренний интерес к своей половине.

    Отсутствие уважения

    Уважение – это чувство, которое может сохранить семью на долгие десятилетия, даже при отсутствии былой нежности и страсти. Именно на уважении построены самые крепкие и долгосрочные браки, где оба партнёра доверяют друг другу, закрывают глаза на недостатки и умеют прощать ошибки. Уважающие друг друга люди могут ссориться и спорить, но никогда не позволяют себе оскорблений в адрес партнёра. Каждый участник таких отношений чувствует себя личностью и знает, что может во всём положиться на супруга. Если ваша половинка устраивает сцены ревности и допускает грубости на людях, не считается с вашим мнением, пытается навязать свои интересы и желания, значит, уважения к вам больше нет.

    Поиск доказательств отсутствия взаимной любви

    Этот признак считается прямым доказательством отсутствия доверия к партнёру. Партнёр, который сомневается в своей половине, начинает отчаянно требовать любви и внимания, капризничает и проверяет переписки в телефоне. Сомневающийся человек всё чаще произносит фразу «Ты меня не любишь», потому что получает всё меньше внимания от своего партнёра. Человеку, от которого требуют любви, постепенно надоедает такое недоверие и принуждение. Договориться в подобной ситуации очень сложно. Один супруг капризничает и требует, а другой – пытается отдалиться, защищая своё личное пространство. Никто из них не хочет услышать и понять друг друга.

    Дискуссии становятся невозможными.

    Наступает полный провал возможности нормально цивилизованно общаться. Стоит вам открыть рот, и он/она тут же встает в позу защиты, и это просто выводит вас из себя. Каждая дискуссия превращается или в соревнование по крику, или в припоминание каждой ошибки и неверного слова. Кроме того, замыкаться в себе стало нормой, и кто-то из вас просто выходит из спора.

    Исследования показывают, что мужчины чаще отгораживаются от партнерши, но это не значит, что женщины так не делают. В моем случае мой бывший муж отклонял каждое мое предложение под соусом «опять завела свою шарманку» и затыкал меня «если все так плохо, просто уходи, а не веди себя как сучка». То, что я делала — это не было ответом на его угрозы — тоже было деструктивным, к слову. Я должна была отвечать, а не пугаться и закрываться, потому что мое поведение давало ему возможность и дальше строить стену между нами и манипулировать.

    Как заставить мужчину выполнять ваши просьбы?

    Ваш мужчина похож на безвольного тюленя, игнорирующего все ваши просьбы сделать что-либо по дому или отвезти вас на Мальдивы? Вы постоянно пилите его, плачете и даже бьете посуду, но этим его все равно не проймешь? Возможно, вы просите мужчину неправильно. Вот несколько советов о том, как заставить мужчину выполнять ваши просьбы:

    • Просите спокойным, уверенным тоном. Не сюсюкайте – он не грудничок. Облекайте свои мысли в четкую словесную форму – мужчина не ясновидящий, и не сможет лишь по вашему томному взгляду догадаться, что вы мечтаете о колье, которые видели на витрине месяц тому назад. Не просите о чем-либо мужчину, если он чрезвычайно занят или взбешен из-за очередного проигрыша российской футбольной команды.
    • Если вы только недавно вступили в отношения, начинайте просить с малого, потихоньку приучая мужчину выполнять свои просьбы. Например, сначала попросите вынести мусор и прибить полочку, а потом уже колье (даже если он миллиардер).
    • Благодарите и поощряйте! Ласковые слова, поцелуи, домашние блюда по рецептам Молоховец, роскошный секс – все это вдохновит любого мужчину на подвиги. Но не совершайте ошибку, присущую многим женщинам – поощряйте мужчину только после выполнения вашей просьбы, а не до!
    • Раз уж вы попросили о чем-либо, ни в ком случае не делайте этого сами, даже если вконец теряете терпение. Иначе мужчина сделает закономерный вывод, что вы превосходно справляетесь сама, и его помощь вам вовсе не нужна. Возможно, он вам не нужен тоже. Но ведь это не так?
    • Если мусор все еще не вынесен, полочка не прибита и не куплена обещанная шуба или бриллиантовое колье, вызовите мужчину на откровенный разговор. Грустно, но без нажима, скажите, что вас ранит и огорчает такое отношение, и вам даже начинает казаться, что вы ему безразличны.
    • В процессе откровенного разговора постарайтесь уточнить, почему именно он не может выполнить вашу просьбу. Возможно, у мусоропровода караулит злая собака, или он пока зарабатывает недостаточно, чтобы позволить вам такой подарок, как колье (читайте статью «Как научить мужчину делать подарки»). В этом случае спокойно и конструктивно подумайте вместе, что можно предпринять.
    • Если и ваши грустные глаза, и разговоры по душам его не пронимают, придется отплатить той же монетой – игнорировать его просьбы и не сдерживать свои обещания. Поскольку это сильное средство, применяйте его лишь в крайнем случае и не перегибайте палку! Ваша задача не издеваться на мужчиной, а лишь заставить его отведать «собственное лекарство».

    Вы оба моментально находите ошибку и набрасываетесь на нее.

    Брачный эксперт Джон Готтман называет этот эффект «цепляться за все, что попадается под руку» и помогает провести границу между жалобой и критикой. Предположим, вы обеспокоены, сколько денег тратит ваш(а) супруг(а) или как он(а) относится к проблеме плохих оценок ребенка. Жалоба фокусируется непосредственно на проблеме, она конкретна. Для критики проблема лишь повод перейти на личности.

    Например, если вы говорите: «Я беспокоюсь по поводу денег, я думаю нам надо немного ужаться», вы озвучиваете жалобу. Однако, если вы говорите: «Ты тратишь много денег на всякую фигню как обычно. Ты ужас какой безответственный и эгоистичный», — это критика.

    Если в ваш брак дошел до стадии, когда каждый неверный шаг или ошибка становятся поводом для перечисления партнером всех ваших недостатков — это и есть «цепляться за все, что попадается под руку». Вы зашли глубоко в лес проблем, особенно, если каждое ваше предложение или предложение супруга начинается со слов «ты всегда» или «ты никогда».

    Вы словно страус прячете голову в песок (или это делает ваш партнер).

    Вы можете думать об этом как о «сохранении мира», но на самом деле вы просто переливаете из пустого в порожнее и подкрепляете сломанные способы коммуникации. Одно дело, если это стратегия используется, чтобы привести в порядок свои мысли и чувства и вам нужно время чтобы во всем разобраться. Однако, если это длительное избегание, это совсем другой вопрос.

    Женщины (и мужчины) которые выросли в токсичных семьях, более склонны решать проблемы избеганием, потому что они еще в детстве научились подавлять свои чувства и делать вид, что все в порядке.

    Но прячась от проблем, особенно если вы семья с детьми, вы лишь увеличиваете напряжение и дальше разрушаете ту связь, которая между вами остается. Это точно не долгосрочный план.

    Содержание

    • Частые скандалы
    • Временные трудности
    • Рутина
    • Не любовь

    Здравствуйте, дорогие читатели! Говорят, что кризис нередко открывает перед людьми новые возможности. Такое происходит не всегда. Могу привести в пример две пары. Для одной тупик стал началом новой жизни друг без друга, а вторая через два месяца после откровенного разговора про отсутствие любви решила пожениться и вот уже несколько лет живет весьма благополучно.

    Если отношения зашли в тупик – что делать. Именно об этом и пойдет речь в сегодняшней статье. Мы поговорим о возможных причинах дискомфорта, а также, возможно, вы найдете лучший выход, который спасет вашу семью.

    Его или ее привычки теперь вас раздражают.

    Второй из «Четырех всадников Апокалипсиса» из книги Джона Готтмана, предсказывающих конец брака, – это презрение (критика, защита от партнера и стена между вами — три других). Это тонкая грань, когда критика — неважно сколь грязная и конкретная — превращается в презрение и отвращение. И в этот самый момент привычки и слабости партнера становятся для вас красной тряпкой.

    Это может быть его поведение за столом — конечно, вы замечали это и когда просто встречались, но сейчас он так противно вгрызается в еду и это просто бесит. Или как криво он кладет посуду в посудомойку или что угодно другое. Те же вещи начинают раздражать и в жене, чью настойчивость вы находили очаровательной или смех милым, а теперь это вас просто сводит с ума.

    Презрение не дает вам вспомнить, почему вы однажды влюбились в этого человека, это действительно разрушает отношения, обычно в виде вербальной агрессии.


    Источник фото: pexels.com

    Скрытая и не очень скрытая вербальная агрессия становится привычкой.

    Вербальная агрессия идет рука об руку с чувством презрения и отвращения по отношению к партнеру, а также с привычкой «цепляться за все, что попадается под руку», критикой или отвращением. Проблема в том, что как только вы позволяете презрению выйти на сцену, цивилизованность и границы тут же растворяются.

    Многие взрослые, особенно те, кто сами вышли из семей, в которых родители позволяли себе унижать и контролировать их, часто не способны разглядеть вербальное насилие, потому что они привыкли считать его нормой. Культурная установка что «слова по лбу не бьют» и идея о том, что «слова — это просто слова» также нормализуют такой вид внутрисемейного насилия.

    Что делать, когда отношения оказались в тупике?

    Итак, проблемы в отношениях неизбежны. Быт, разные приоритеты, эгоизм, кризис среднего возраста и прочие факторы – далеко не полный перечень факторов, из-за которых рушились даже самые благополучные семьи. Когда отношения зашли в тупик, всегда есть шанс всё исправить. Главное – обоюдное желание сохранить семью. Даже если партнёр пока не осознал этого и не идёт на диалог, ваши односторонние действия могут спасти ситуацию. Но тогда вам придётся научиться идти на компромиссы, прощать, жертвовать своими амбициями, спокойно доносить свою точку зрения без скандалов и обвинений. В таком случае есть шанс, что любимый человек увидит ваши старания, ответит взаимностью и вместе с вами будет бороться за отношения. Даже если этого не случится, вы будете знать, что сделали всё возможное и пытались сохранить брак. А осознание ошибок наверняка поможет вам в других отношениях.

    Проанализируйте ситуацию, не принимайте поспешных решений

    Что делать, когда отношения зашли в тупик, но вы не хотите расставаться и дорожите своей семьёй? Для начала остановитесь и попытайтесь «выдохнуть». Постоянными упрёками и обвинениями супруга вы не решите проблему. Здесь нужно действовать тоньше и мудрее:

    1. Если вы приняли решение расстаться, подумайте о том, что большинство пар проходят стадии непонимания и отчуждения. Не проще ли проявить усилие воли и сохранить то, что есть, чем искать нового человека и проходить все те же проблемы по второму кругу?
    2. В любом конфликте виноваты оба партнёра. Вместо того чтобы искать проблемы в супруге, проанализируйте свои ошибки и попытайтесь понять, как ваше поведение повлияло на сложившуюся ситуацию.
    3. Вспомните всё хорошее, чтобы было в ваших отношениях. Возьмите лист бумаги и напишите все положительные качества супруга, за которые вы его когда-то выбрали и полюбили.
    4. Вспомните тот период, когда ваши отношения стали портиться. Возможно, это связано с финансовыми проблемами или негативным влиянием родственников. Нередко проблемы начинаются после того, как один из партнёров расслабляется и прекращает стараться ради укрепления семьи. Жёны перестают следить за собой, а мужья не стремятся улучшить материальное состояние семьи.

    Анализ собственных ошибок – это первый этап на пути выхода из тупика в отношениях. Люди, которые не видят своей вины и защищают только собственные интересы, вряд ли смогут преодолеть кризис и избежать разрыва.

    Попытайтесь найти решение проблемы

    После того как вы проанализировали свои ошибки, наберитесь терпения и попробуйте выйти на откровенный диалог с любимым человеком. Это стремление должно быть вызвано искренним желанием сохранить семью любой ценой, а не самоутвердиться и «продавить» партнёра. Общение должно проходить в спокойной обстановке и в доброжелательном тоне. Партнёр должен понять, что вы не имеете цели поругаться и выяснить отношения, а хотите разобраться в ситуации и найти решение.

    Что делать, если отношения с мужем зашли в тупик? Возьмите на вооружение несколько простых рекомендаций:

    1. Назначьте своему возлюбленному встречу в уютном месте. Пригласите его в кафе, прогуляйтесь в парке или организуйте домашний ужин. Не нужно пытаться соблазнять супруга и вызвать страсть, ваша задача – обеспечить приятную обстановку, располагающую для спокойного откровенного разговора.
    2. Сообщите партнёру, что вы дорожите вашим браком и хотите его сохранить. Чтобы настроить диалог на нужный лад, вспомните как бы невзначай о вашей первой встрече и о самых счастливых моментах совместной жизни.
    3. Если собеседник смягчился и готов разговаривать в дружелюбном ключе, расскажите ему о том, что сожалеете о своих ошибках. Не нужно ползать на коленях и посыпать голову пеплом. Достаточно дать понять партнёру, что вы не пытаетесь винить во всём только его, а объективно осознаёте и свои «косяки».
    4. Спокойным тоном объясните, какие поступки вашего партнёра обижают вас и заставляют сомневаться в его чувствах.
    5. Попросите собеседника рассказать о своих чувствах и перечислить основные проблемы вашего брака. Спросите, какой выход он видит из кризисной ситуации.

    Идеальный итог такого общения – выявление общей проблемы и нахождение компромисса. Даже после тёплого диалога супруги вряд ли смогут мгновенно настроиться на счастливую семейную жизнь с учётом прошлых ошибок. Не торопитесь реанимировать чувства, договоритесь взять небольшую паузу, чтобы принять и осознать всё сказанное.

    Откровенный разговор играет большую роль в возможном примирении любящих людей. Большинство расставаний случаются именно из-за того, что два человека не смогли договориться, каждый пытался показать свою обиду и боль, не желая услышать другого. Но, если хотя бы один партнёр сумеет усмирить свой эгоизм и пойдёт на уступки, появляются реальные шансы на примирение.

    Возьмите паузу в отношениях

    Пауза в отношениях действительно помогает преодолеть кризис в семье. Но есть один важный момент – прежде чем брать перерыв, обязательно поговорите с партнёром. Тёплое общение заставит вас двоих скучать друг без друга и приблизит момент воссоединения. Такого эффекта невозможно достичь, если брать паузу, находясь в ссоре. В этом случае расставание будет восприниматься как спасение от постоянных конфликтов и непонимания, а перерыв в общении ещё больше усугубит ситуацию. Именно в такой период партнёры спасаются знакомствами с противоположным полом и заводят новые связи.

    Желательно, чтобы на момент паузы мужчина и женщина жили отдельно друг от друга. Установите точный срок перерыва, например, 1–2 месяца, и договоритесь, что по окончании этого периода обязательно встретитесь и озвучите своё решение.

    На момент расставания дайте своей половинке возможность побыть наедине со своими мыслями, не напоминайте о себе и не интересуйтесь его жизнью через общих друзей. Если вы разошлись на дружеской ноте, супруг обязательно начнёт скучать по тем счастливым моментам, которые были между вами.

    Чтобы усилить эффект:

    1. Создайте информационный вакуум вокруг себя, не заходите в социальные сети и не выкладывайте новые фотографии.
    2. Сдерживайте себя при желании написать смс или позвонить, заставьте вашу половинку дико по вас скучать.
    3. Если партнёр позвонит сам, говорите с ним весело и легко, не жалуйтесь на проблемы и не говорите, как сильно скучаете и мучаетесь в разлуке.
    4. В первую встречу после разлуки выглядите естественно. Стремление покорить и удивить возлюбленного вечерним платьем и ярким макияжем на холодном лице может выглядеть нелепо. Просто будьте собой и не бойтесь показать искренней радости от встречи.

    Если правильно пройти эту стадию, можно не только сохранить брак, но и вернуть прежнюю страсть и трепет, которые были в самом начале вашего знакомства.

    Если решили расстаться, сохраните дружеские отношения

    Если брак не подлежит реанимации, а партнёры уже давно стали чужими людьми, расставание может быть единственным правильным решением. Примите этот факт и смиритесь, что восстановить отношения уже невозможно. Если принято обоюдное решение о расставании, постарайтесь подавить в себе прошлые обиды, поговорите с бывшим супругом и попытайтесь сохранить хорошие человеческие отношения. Если в браке есть дети, стремитесь создать для них максимально комфортные условия. Ребёнок должен понимать, что родители – не враги и по-прежнему остаются близкими людьми.

    Обратитесь к специалисту

    Если очень хочется сохранить брак, но не получается сделать это самостоятельно, обратитесь к семейному психологу. Желательно, чтобы оба супруга присутствовали на сеансах и откровенно говорили о своих проблемах. Прежде чем идти к специалисту, настройтесь на правильный лад, не стесняйтесь своих чувств. В обращении за психологической помощью нет ничего страшного и постыдного. Успешная терапия возможна только в том случае, если оба партнёра расслабятся, будут говорить правду и делать всё возможное, чтобы спасти свою семью.

    Ваш партнер не тот человек, к которому вы обращаетесь за поддержкой, когда переживаете стресс.

    Это происходит постепенно, так, что вы даже не замечаете, особенно если вы женщина и у вас привычка делиться наболевшим с близкими друзьями.

    Но это яркий показатель растущей между вами и партнером стены. Это градусник, показывающий, что вы на самом деле испытываете к партнеру. Вы не обращаетесь к нему (к ней) за поддержкой, потому что больше не доверяете? Считаете, что он или она в глубине души не на вашей стороне? Боитесь, что получите критику вместо поддержки? Причины, по которым вы не доверяете партнеру так же важны, как и сам факт недоверия.

    Не любовь

    Для некоторых пар мысль о тупике – это понимание, что любви больше нет. Естественно, в этом случае не спасет ни брак, ни рождение ребенка, ничего. Отношения вошли в привычку и каждый из партнеров просто боится завести диалог о расставании. Усугубляют ситуацию еще и всевозможные родственники с друзьями, которые твердо убеждены, что «такая пара обречена на брак».

    С такой ситуацией столкнулась пара из первой истории. Иногда мысль о разрыве причиняет сильные страдания и вызывает непомерный страх. «Как я буду жить без этого человека, нас столько связывает!». В этом случае людей удерживают не чувства, а традиции, привычка жить вместе и сложившийся имидж идеальной пары в глаза окружающих.

    Определенные проблемы есть, но о них уже никто не задумывается, а продолжает играть свою роль. Интересно, что если вдруг в такой паре случается неожиданная беременность и впоследствии брак, то чаще всего, рано или поздно один из партнеров все-таки не выдерживает и уходит. Хотя, бывают исключения.

    На этом у меня все. Не забывайте подписываться на рассылку. До новых встреч и удачи.

    Часто вы ведете себя как человек, который не находится в отношениях.

    Насколько вы отстранились от супруга, может продемонстрировать и то, что вы думаете о будущем и как его планируете. Под будущим я подразумеваю как ближнюю, так и дальнюю перспективу. Принимаете ли вы финансовые или иные решения, полагаясь лишь на себя? Задумываетесь ли иногда (если вообще задумываетесь) над тем, что когда-то было вашими общими целями или лишь над своими планам и желаниями? Фантазируете ли вы на тему, какой была бы ваша жизнь, если бы не брак? Это тесно связано с нежеланием быть откровенным с человеком, который по идее должен был быть самым близким для вас.


    Источник фото: pexels.com

    Как выйти из тупика в ваших отношениях | Молли Годфри

    Я рассказывала на другой платформе, что традиционная система образования никогда не предлагала курс «101 здоровые отношения» или курс «Как повысить самооценку 101», когда я рос.

    Я научился шить прихватки и сделал машинку для жевательной резинки в классе столярной мастерской.

    Все это означает, , что нас действительно не учат, как именно строить здоровые отношения .К сожалению, мы очень необразованы без какой-либо карты или свода правил. Нас также не учат строить здоровые и любящие отношения с самими собой.

    Даже если бы у нас было стабильное семейное воспитание, которое моделирует то, как могут выглядеть здоровые партнерские отношения, это не всегда гарантирует успех отношений в дальнейшей жизни. И наоборот, если мы никогда не испытывали этого или нам показывали любовные отношения, мы можем стремиться к этому еще больше в дальнейшей жизни.

    Что такое здоровые отношения?

    Как мы это определяем?

    Клиентка из моей практики коучинга отношений недвусмысленно задала мне этот вопрос в начале этого месяца, и поэтому мы проанализировали и открыто поговорили о том, как выглядят и ощущаются здоровые отношения для нее.

    По правде говоря, ориентироваться в сложном мире интимных отношений сложно, и это требует невероятных вложений, времени и готовности принять на себя обязательства. Приходить и выбирать друг друга изо дня в день.

    Установление отношений, которые мы хотим, — это внутренняя работа, и баланс начинается внутри.

    Легче сказать, чем сделать.

    Баланс не обязательно должен быть «сексуальным» или «крутым» для рекламы. Клиенты всегда удивляются, когда значительное количество времени, которое мы тренируем вместе, тратится на создание и обсуждение распорядков, привычек внимательности и практических рекомендаций по установлению границ своего времени и энергии — все для достижения большего баланса.

    Я объясняю им, что их способность оставаться с самими собой среди неприятных ощущений, замечать и наблюдать их мысли во многом служит их отношениям. Способность присутствовать с кем-то и уделять ему исключительное внимание — вот что на самом деле обеспечивает настоящую близость и глубину. Когда мы не присутствуем и не уравновешены, мы рискуем проявить реактивность и обидеть нашего партнера.

    Наши отношения всегда будут служить нам зеркалом, чтобы отразить то, что мы чувствуем, и потенциально показать нам те части себя, на которые мы не хотим смотреть.

    Таким образом, они могут быть нашей лучшей возможностью узнать больше о нас. Вы чувствуете, что ваш партнер ведет себя странно, безразлично, отстраненно или апатично? Это может быть отражением того, что вы на самом деле чувствуете, или признаком того, что вы сами недостаточно присутствуете. Если мы в конечном итоге проецируем эти чувства на другого человека, мы рискуем обвинить его в его поведении вместо того, чтобы заглянуть внутрь себя.

    Что мы делаем, когда все меняется, и мы чувствуем, что наши отношения сбились с пути?

    Может возникнуть соблазн приложить много усилий и добиться результата или решения, когда вы чувствуете себя разорванным с партнером.Я определенно был там, желая получить ответ, желая найти «что-то», что мы могли бы сделать, чтобы почувствовать себя более решительными и снова вернуться к ощущению счастья.

    Особенно в зависимости от нашего стиля привязанности, когда мы остаемся в движении и больше не чувствуем того уровня связи, к которому мы привыкли, мы можем почувствовать смерть или смерть.

    Решение противоположно тому, чему нас учили, учитывая наши достижения и быстро развивающуюся культуру.

    Нам нужно научиться замедляться, проявлять любопытство и вносить внимательность в уравнение.Прежде чем делать выводы, проследите еще раз. Посмотрите, сможете ли вы найти именно то место, где вы начали замечать расширение разъединения. Что происходило? Что только что было сказано? Что происходило? Были ли вы на самом деле нерешены в чем-то ранее в тот день, и теперь это было внесено в этот разговор?

    Летом я чувствовала себя разобщенной со своим парнем. Ни одно из моих сообщений не приходило, я чувствовал, что он отстранен, и искренне не понимал, в чем проблема. Прыгать на вопрос «что с тобой?» Было унизительно.Вместо того чтобы оказывать на него давление, я расширил свое внимание. Я вернулась к тому моменту, когда мы перестали чувствовать поток, как обычно. В своем размышлении я понял, что это впервые началось за пару дней до этого, и поэтому я попытался вспомнить, о чем мы говорили.

    Во время этого разговора я только что рассказал ему о групповой программе, которую я хотел запустить. Он вскочил, чтобы дать совет, и задал кучу вопросов о моих планах в отношении группы, что меня раздражало, заставляло защищаться, заставляло меня сблизиться и сожалеть о том, что поделилось с ним.Зная то, что я знаю о мужчинах… в моем отражении этого события несколько дней спустя, я понял, что это был его способ выражения любви. Он пытался помочь и дать мне несколько решений, он хотел быть включенным в мою жизнь и чувствовать себя обособленным.

    Я не понял в тот момент, но в своем отражении я теперь увидел, что именно в том разговоре я был для него закрытым. С этим новым переосмыслением наших отношений я сразу же исполнился признательности и любви к этому человеку. Я вернулся к нему с новым ощущением присутствия, и позже в тот же день я поблагодарил его за его вклад.Он не был врагом, и моя защита упала. После этого мы снова были связаны, и наши отношения снова стали течением.

    Воспользуйтесь вашим вниманием.

    Притормозить.

    Посмотрите, можете ли вы почувствовать то, что переживает ваш партнер. Что вы переживаете. Вы напряжены? Они тугие? Они сняты? Может быть, им нужно что-то сказать или о чем они избегают говорить?

    В моем примере выше, в конечном счете, я отказался от любви и признательности к своему партнеру, и именно я был виноват в непонимании.

    Если мы на самом деле не используем свое внимание, более глубокая вещь может не раскрыться. Позвольте пространству войти так, чтобы все чувствовали себя увиденными и услышанными.

    Часто, когда мы зашли в тупик или зашли в тупик с нашим партнером, это часто происходит из-за того, что мы сами перестали быть честными друг с другом и .

    Когда это происходит — когда мы не хотим видеть себя в собственных уязвимостях, мы также теряем способность видеть наших партнеров такими, какие они есть. В их человечности и в их собственных конкретных потребностях.

    В моих последних отношениях я попал в такое разрозненное место в себе, что пытался восполнить свою потребность во внимании, любви и связях всеми неверными способами. Я не мог видеть, что это было прямо передо мной, мой партнер пытался дать это мне, и я не мог найти любовь внутри. Я не чувствовал себя заслуживающим любви и не мог позволить себе получать. Это разрушало мои отношения, и в этом процессе мы с партнером все больше разрывались. Мы снова и снова приводили один и тот же аргумент .В общем, ничего из того, что он когда-либо делал, не было достаточно хорошим. Независимо от того, сколько вещей я просил его помочь или обеспечить, никогда не заставляло меня чувствовать себя достаточно любимым им.

    По правде говоря, я использовал его, чтобы заполнить дыру любви, которую не мог заполнить сам. Я использовал наши отношения не для той цели, и я не был честен в этом факте. Я буквально использовал его, чтобы почувствовать себя лучше, и это было полностью манипулятивным и несправедливым по отношению к нему. Я не мог признать, насколько я боролся в то время, и поэтому он не мог чувствовать или видеть меня в этом процессе.Я не мог признаться себе, как сильно я боролся.

    Это приводило в ярость, и мы были в нескончаемой битве, потому что ни один из нас не был честен, и мы чувствовали себя бессильными в том, как вернуться на правильный путь. Я перестала видеть в нем любящего, поддерживающего партнера и продолжала посылать его все дальше и дальше, изображая из него человека, который ничего не может понять. В конечном итоге это была моя неспособность получать любовь и недостаток честности друг с другом. Он оставался на связи, что больше ему не помогало, и он хотел большего за пределами отношений.Его собственная вина и мои возрастающие требования снова почувствовать близость затмили его реальность и суждения.

    Когда вы попадаете в постоянную петлю обратной связи полного поражения и разъединения… попробуйте вернуться назад. Где ты не в согласии? Где вы делаете предположения или ложно проецируете на своего партнера? т.е. Меня не любят, ничего не понимают . Где вы добиваетесь результата или цели, которые на самом деле не хотят достигать? Может показаться невероятно неудобным повернуться и посмотреть на , но в конечном итоге это путь назад к истине.

    Принимая решение о серьезных взрослых отношениях, договоритесь о том, что, даже когда ваш партнер сводит вас с ума, вы сделаете все возможное, чтобы оставаться на связи и выслушивать друг друга. Это может выглядеть так: поспорить прямо перед работой, уйти на день и сказать: «Я знаю, что мы еще не нашли решения, но я люблю тебя, и я здесь, и я связан, и давайте вернемся к этому, когда мы оба вернемся домой позже ». Это передается вашему партнеру, даже если все не в порядке, я никуда не пойду и хочу вас выслушать.

    Когда угроза покидания, ухода, изоляции и разъединения отсутствует, вы можете создать базовую основу доверия, чтобы вместе рискнуть проникнуть в более глубокие уголки близости.

    Если вы знаете, что можете быть честными, говорить правду, когда это кажется противным или уродливым, а другой человек не уходит, это будут более открытые и честные отношения. Когда вы знаете, что можете выражать эмоции и быть уязвимыми в присутствии вашего партнера, и можете игнорировать этот внутренний голос, говорящий вам, что вы выглядите «нуждающимся или слишком многим», вы пригласите кого-нибудь, чтобы увидеть вас в разных местах. у других никогда не было. Это свидетельствует о доверии.

    Решите заниматься этим во имя хорошего, плохого и уродливого.

    Это не должно быть пожизненным обязательством, но решите, вкладываете ли вы время, внимание и части себя в отношения, будьте добры друг к другу и преодолевайте неудобства. На другой стороне так много расширения, глубины и роста.

    Как выйти из тупика

    По ходу переговоров Стороны иногда зайти в тупик — часто не из-за открытого конфликта, а из-за сопротивление работающим решениям или просто истощение творческих способностей.В то время как тупиковая ситуация может сигнализировать о неразрешимости спора при посредничестве, посредник может полагать, что рабочее соглашение все еще возможно. Ниже Вот несколько приемов, которые помогут продвинуть переговоры.

    Всегда помните: цель — не выйти из тупика как таковой, но чтобы помочь Сторонам анализировать и конструктивно вести переговоры. В Стороны вправе придерживаться своей позиции — может быть законная причина тупиковой ситуации, и не ваша работа заставлять стороны поселение!

    1.Сделай перерыв. Часто вещи выглядят иначе когда ты вернешься.

    2. Спросите стороны, согласны ли они отложить вопрос. временно и займитесь чем-нибудь другим — желательно более легким делом.

    3. Попросите Стороны объяснить, почему они, похоже, зашли в тупик. Иногда Сторонам нужно почувствовать и сознательно сосредоточьтесь на своем тупике.

    4.Спросите стороны: «что бы вы хотели сделать дальше?» и выжидательно сделаю паузу. Или, скажем честно, похоже, что мы действительно застряли по этому вопросу. Как вы думаете, что нам следует делать? »Эти вопросы помогают Стороны активно разделяют бремя тупика.

    5. Попросите каждую сторону описать свои опасения (но не казаться снисходительными и не заставлять их защищаться).

    6. Попробуйте составить глобальную сводку о сторонах обеих сторон и о том, что до сих пор они сказали, «телескопируя» дело, чтобы стороны могли видеть часть, на которой они застряли в общем контексте.Иногда проблема тупика тогда будет казаться менее важным.

    7. Переформулируйте все области, о которых они договорились до сих пор, похвалите их за их работу и достижения, и подтвердить, что они пришли долгий путь. Затем спросите что-нибудь вроде: «Вы хотите, чтобы все от вас?»

    8. Просить Стороны сосредоточить внимание на идеальном будущем; Например, спросите каждого: «где бы вы хотели быть [в тупиковой ситуации] через год? »Ответьте на вопросы о том, как они могут попасть.

    9. Предложите пробный период или план; например, «иногда, люди согласится попробовать подход в течение шести месяцев, а затем встретится снова, чтобы обсудить как это работает «.

    10. Помогите Сторонам определить, что им нужно, разработав критерии приемлемого результата. Скажите: «прежде, чем мы сосредоточимся на результате Сама по себе, вы бы хотели попытаться определить качества, благодаря которым любой хороший результат должен иметь? »

    11.Будьте катализатором. Предложите «а что, если» лишь незначительно реалистично или даже немного дико, просто чтобы посмотреть, заставляет их открепиться.

    12. Предложите модель. Скажите: «Иногда мы видим Стороны В споре такого рода согласны примерно следующее. . . . »

    13. Попробуйте поменять роли. Скажите: «если бы вы были [другой стороной], как вы думаете, почему ваше предложение не будет работать? »или« если бы вы были [ другая сторона], почему бы вы приняли ваше предложение? »

    14.Еще одна техника смены ролей — попросить каждую сторону ненадолго взять на себя роль другого, а затем отреагировать на тупиковую проблему. Вы также можете попросить каждую сторону быть «адвокатом дьявола» и выступить против их собственная позиция.

    15. Спросите стороны, не хотят ли они попробовать упражнение. чтобы убедиться, что они понимают позицию друг друга до окончания медиации. Попросите Сторону А изложить свою позицию и почему, попросите Сторону Б повторить то, что B услышал, а затем спросил A, верно ли повторение B.Повторите для Б. Слушайте и ищите возможности уточнить.

    16. Спросите: «Что бы вы хотели предложить, если бы [другой Сторона] согласилась принять ваше предложение? »

    17. Используйте проверку реальности. Например, «что вы думаете случится, если дело дойдет до суда? »Вытяните эмоциональные, финансовые, и другие расходы на судебные разбирательства и задержки.

    18. Если ничего не помогает, предложите (или пригрозите) прекратить посредничество.Стороны, вложившие средства в посредничество, часто не хотят он потерпит неудачу и может внезапно отклеиться. Этот подход полезен там, где одна Сторона может держаться, потому что ему / ей нравится внимание к процессу обеспечивает или наслаждается дискомфортом другой стороны.

    Выход из семейного тупика | Сан-Луис-Обиспо Трибьюн

    jwright @ thetribunenews.ком

    Разногласия в парах — это нормально. Они часто подходят к темам с разных точек зрения и должны работать вместе, чтобы найти точки соприкосновения.

    Но некоторые вопросы особенно сложны. Ни одна из сторон не желает отступать. Оба члена настолько твердо убеждены, что компромисса нигде не видно.

    Такие семейные тупики вызывают сильный стресс. Разногласия обретают самостоятельную жизнь. Когда-то любящие партнеры чувствуют себя врагами.Независимо от того, насколько хорошо они ладят в других сферах, партнеры сомневаются, сможет ли их союз остаться нетронутым.

    Хотя браки могут зайти в тупик по любому вопросу, они, как правило, застревают на предсказуемо загруженных, таких как деньги, воспитание детей и семьи происхождения. Эти очень заряженные темы вызывают глубокие эмоции, которые затрагивают самую суть нашего существа. Когда другой человек бросает вызов этой системе внутренних убеждений, мы останавливаемся, чтобы защитить психологический плацдарм, независимо от потерь.

    Это менталитет беспроигрышного варианта, который наносит такой ущерб отношениям. Каждый человек хочет претендовать на победу, даже если брак разрушен.

    Некоторые пары известны своей агрессивностью и делают спарринг своим образом жизни. Они ожесточенно спорят о таких, казалось бы, тривиальных вопросах, как марка коляски, которую нужно купить для своего ребенка. А когда их спрашивают о поведении, они выражают сильную потребность поступать по-своему.

    К счастью, в большинстве случаев отношения более гармоничны, и пары редко оказываются в противоборстве друг с другом.Эти люди осознают, что их брак — это гораздо больше, чем какая-либо конкретная проблема, и готовы использовать методы, позволяющие контролировать сопутствующий ущерб.

    Конечно, некоторые разногласия настолько фундаментальны, что отношения не могут сохраниться. Нынешний тупик — это просто символ того, что пора выйти из него. Если, например, женщина хочет создать семью, а ее жених говорит, что не хочет детей, им следует искать других партнеров для достижения своих личных целей.

    Остальные из нас могут рассматривать тупик как еще один S-образный изгиб на семейном шоссе, который требует пристального внимания и ловкого управления для безопасного маневрирования.

    СЛЕДУЙТЕ ДАННЫМ СОВЕТАМ, ЧТОБЫ ПЕРЕЖИТЬ В СЕМЬЕ

    Рассматривайте проблему в перспективе. Это одна проблема, а не весь ваш брак. Да, у вас могут быть сильные чувства, но разводиться не стоит.

    Уважайте точку зрения вашего партнера. Хотя вы можете быть на противоположных концах спектра, признание того, что он или она может быть прав, поддерживает ваши усилия вперед.

    Избегайте эмоциональных срывов. Раскованные эмоции вносят драматизм и разлад в ваши обсуждения.Сохраняйте хладнокровие и собранность, чтобы сотрудничать в лучшем виде.

    Никогда не угрожай. Избегайте таких заявлений, как «Если это не сработает, я никогда тебя не прощу». Поймите, что никто из нас не может предсказать будущее и что каждый из нас делает все возможное.

    Сделайте перерыв. Отступите, когда проблема станет слишком острой. Вы ничего не решите, если будете иррациональны и раздражены.

    Ищите точки соприкосновения. Вы можете не соглашаться по определенному вопросу. Но вы, несомненно, согласны со многими другими. Выясните, в чем вы похожи, и начните с этого переговоры.

    Будьте готовы к компромиссу. Компромисс всегда лучше раздражения. Вы можете не получить именно то, что хотите. Но вы выйдете из тупика — и это очень важно.

    Восстановить соединение в других областях. Забудьте на время о тупике и займитесь делом, которое вам нравится. Покатайтесь на каяках или посмотрите фильм. Вы еще раз подтвердите, почему вы женаты, и будете более привержены тому, чтобы это сработало.

    Будьте осторожны с тем, что говорите. Ваш язык имеет первостепенное значение. Используйте приятный и примирительный тон, говорящий: «Я хочу решить это.”

    Примите решение. В конечном итоге вам нужно будет выбрать один из вариантов. Длительная нерешительность тянет всех вниз. Выберите один и посмотрите, что произойдет. Вы всегда можете вернуться к этой теме позже.

    Получите профессиональную помощь. Если вы просто не можете прийти к выводу, найдите психотерапевта, который поможет сохранить мир. Не ждите, пока вам понадобится адвокат. Сделай это сейчас, пока не стало слишком поздно.

    Линда Льюис Гриффит — местный семейный терапевт.Чтобы получить информацию или связаться с ней, посетите http://lindalewisgriffith.com.

    Консультации по вопросам взаимоотношений Доктор медицины: Линдси Хоскинс и доц.

    Часто пары приходят к нам на консультацию по вопросам взаимоотношений в тупик. Один человек хочет переехать в поисках работы своей мечты, а другой супруг не может представить, что бросит своих друзей и семью. Или один из супругов хочет расширить семью, но ее партнер чувствует себя подавленным из-за своего малыша. Иногда один партнер готов разорвать отношения, в то время как другой хочет обратиться за терапией для семейных пар, чтобы вернуть то, что они потеряли.

    Здесь нет простых решений. В отличие от решения о том, кто опорожняет посудомоечную машину или даже отправлять детей в государственную или частную школу, эти решения могут изменить траекторию ваших отношений и вашей жизни. Вдобавок, если вы пойдете по одному пути, когда оба партнера не будут на борту, это, скорее всего, вызовет сильное негодование. Многие пары сообщают, что эти решения кажутся «все или ничего». Кажется, вы не можете идти на компромисс — какова золотая середина между тем, чтобы остаться вместе и расстаться? Ты либо в игре, либо ушел.Неудивительно, что пары, стоящие перед этими дилеммами, попадают в перетягивание каната, когда оба человека упираются в пятки и борются за то, чтобы перетянуть своего партнера на свою сторону.

    Когда вы сталкиваетесь с дилеммой «все или ничего», может быть действительно трудно по-настоящему понять точку зрения вашего партнера. Напомните себе, что открытость точке зрения партнера не означает, что вы оба пойдете по этому пути. Вместо этого, если вы протянете руку через стол и попытаетесь понять их точку зрения, вполне вероятно, что ваш супруг смягчится в своей позиции, и вы сможете найти решение, которое подойдет вам обоим.Поверьте, если вы оба пытаетесь понять друг друга, вы, скорее всего, оставите разговор понятным.

    Также может быть полезно определить ваши личные препятствия на пути к пониманию точки зрения вашего партнера. Например, переезд за супруга может показаться несправедливым. Вам может казаться, что все решения в отношениях принимает ваш партнер, и ваш голос редко слышен. Отказ от переезда не изменит того факта, что вы, как пара, принимаете несбалансированные решения. Найдите время, чтобы поговорить со своим партнером о том, что вас беспокоит.Возможно, вы не сразу примете решение, но выражение своих опасений (и выслушивание опасений вашего партнера) может помочь вам приблизиться на один шаг к общему мнению.

    Наконец, как вы можете себе представить, эти дилеммы «все или ничего» имеют тенденцию высасывать энергию из здоровых в остальном отношений. Несмотря на то, что это заманчиво, постарайтесь не позволять тупиковой ситуации представлять все ваши отношения — это всего лишь моментальный снимок вашей совместной жизни. Вы также можете заметить, что все разговоры и взаимодействия, похоже, сводятся к принятию решения по вопросу «все или ничего».Просто утомительно повторять один и тот же разговор снова и снова, и это отвлекает от повседневных дел, которые идут хорошо. Изо всех сил старайтесь выделять время еженедельно для проверки (например, как вы сегодня себя чувствуете по поводу переезда?), Возможно, во время консультирования пар или дома — и наслаждайтесь остальным временем вместе, не беспокоясь о том, чтобы найти решение для вашего дилемма.

    Были ли у вас патовые отношения? Как ты с этим справился? Что-нибудь посоветуете парам, которые пытаются найти общий язык? Комментарий ниже!

    Совет по разводу: когда вам следует прекратить брак, по мнению консультантов по семейным отношениям

    Психотерапевт любой пары скажет вам, что не им советовать вам разводиться или нет; они там, чтобы помочь вам прийти к собственным выводам их пациентов.Тем не менее, они стояли на платформе и смотрели, как с рельсов сходило множество поездов, а это значит, что они умеют его замечать. Вы не найдете много черных и белых вопросов в терапевтических условиях, но несколько терапевтов обрисовали в общих чертах темы, которые чаще всего заканчиваются поиском в Google адвоката по разводам.

    ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Отцовское руководство по разводу и детям

    Один партнер чувствует себя загнанным в тупик

    «На терапевтических сеансах я мысленно думаю о том, что может оказаться невозможным, когда есть — тупиковые проблемы », — говорит Кэтрин К.Нельсон, клинический социальный работник Консультационной группы Aspire из Роли, Северная Каролина. Например, когда один человек хочет купить дом, другой хочет арендовать и ни один не хочет идти на компромисс — это тупик. «Заставить другого оказаться в ситуации, когда переговоры или компромисс не работают», — говорит Нельсон. «Другой — открытый брак. Это не то место, где есть золотая середина «. Но даже если вы оказались в тупике, Нельсон рекомендует узнать мнение других терапевтов.«Я не верю, что я все-конец. Чужой подход может быть более эффективным », — говорит она.

    Секс оставил брак, и никто не хочет его менять или принимать

    У пары с домом, детьми и сберегательными счетами все равно не будет всего этого, если в отношениях нет секса. Отсутствие сексуального времени может обернуться неудачей, говорит доктор Карен Раскин, терапевт из Шарона, Массачусетс. и автор Руководства доктора Карен по браку .«Вы можете любить другого человека, но не иметь желания», — говорит она. И если один человек не хочет вернуть эту близость, это чревато проблемами. Конечно, есть способы справиться с едва тлеющими углями. А именно: «Можете ли вы взять на себя обязательство внести необходимые изменения или согласиться на брак, в котором нет сексуальности?»

    Нежелание меняться

    Настоящая проблема в ваших отношениях может заключаться не в том, что вы думаете. «Меня не очень волнует, с чем приходят люди, даже если это враждебно, — говорит Лори Готтлиб, психотерапевт, автор книг и многочисленных журнальных статей об отношениях.«Я смотрю, насколько люди готовы брать на себя ответственность за свою роль во всем, что происходит». Готлиб говорит, что когда приходят пары, один человек часто описывает проблему таким образом, что он минимально виноват в счастье. «Важно посмотреть, изменится ли эта история».

    Когда доверия нигде не найти

    Независимо от того, зовут ли ты фамилию Фокер, почти нет ничего важнее, чем пребывание в Круге доверия. Как выразился персонаж Роберта Де Ниро: «Когда тебя нет, значит, тебя нет.Назад дороги нет «. Сказал по-другому: «Как только определенный уровень доверия пропал, вы не хотите открываться и рисковать. Разрыв становится неоспоримым и невыносимым », — говорит Сью Джонсон, реальный психолог, исследователь и автор книги Hold Me Tight . «Люди не могут терпеть одиночества в отношениях или долгое время чувствовать себя брошенными или отвергнутыми. В отношениях нет элементарного чувства безопасности ».

    Когда дети становятся свидетелями разлада

    Взрослые сами создают беспорядок, и им, вероятно, следует избавить детей от свидетельства им.Если ваши семейные разногласия открыты для ваших детей, «определенно пора расстаться», — говорит Лиза Холл, терапевт по вопросам брака и семьи из Луисвилля, штат Колорадо. «Фактором номер один, который влияет на детей и их самооценку, является конфликт между родителями. Если вы не можете взять это под контроль, вы влияете на своих детей ».

    У Холла есть еще одна мудрость, нехарактерно убедительная для терапевта, хотя по своей природе она скорее юридическая, чем психологическая. «Если кто-то забирает детей, удерживает их и не сообщает о них и снимает крупную сумму денег с банковского счета, — говорит она, — пора поговорить с адвокатом по разводам.”

    Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Спасибо за подписку!

    Тупик: Скрытая возможность вырваться из прошлого | Блог

    12 Minutos de Leitura
    «Рост болезненен, изменения болезненны. Но нет ничего более болезненного, чем оставаться на месте, где вам не место.»
    — Мэнди Хейл

    Конец отношений, работа, которая больше не волнует, болезнь любимого человека, непонятный путь… Ощущение, что ты застрял и не можешь двигаться дальше. Психологический тупик.

    Тупик — это ощущение, что мы оказались в ловушке и эмоционально привязаны к точке зрения, которая не позволяет нам перейти на новый этап жизни. Когда мы в чем-то зацикливаемся, мы часто судим о ситуации и самих себя, привязанные к определенной эмоции, которую мы просто не можем преодолеть.У всех нас был такой опыт, поэтому мы знаем, насколько он может быть обескураживающим и подавляющим.

    Но многие ли из нас действительно остановились и посмотрели глубже на тупиковую ситуацию и открывающиеся возможности?

    Что такое тупик?

    В физике тупик — это точка неустойчивого равновесия, когда любое небольшое движение может нас опрокинуть. И он прекрасно описывает множество тупиков, с которыми мы все сталкиваемся в течение жизни.

    Мы можем попасть в тупик как в личной, так и в профессиональной жизни.И любая ситуация может привести к этому, это может быть изменение на работе, например, новый начальник, который угрожает перевернуть организацию с ног на голову, это может быть отсутствие изменений на работе и стремление к новому направлению, это может быть конец отношения, потеря члена семьи, болезнь…

    Мы попадаем в тупик, когда способы, которыми мы воспринимаем себя и мир, больше не имеют смысла. Ситуация требует нового образа жизни в мире, но мы эмоционально застряли на истории, которая не дает нам двигаться вперед.

    Мы все разработали правила, касающиеся жизни и самих себя, эти правила или точки зрения влияют на то, как мы видим и реагируем на различные ситуации, с которыми мы сталкиваемся. Часто эти правила неточны и крайне необъективны. Поэтому, когда возникает проблема, которая оставляет нас в тупике, она требует новых способов реагирования, которых мы, кажется, не можем достичь.

    Эти убеждения не только окрашивают то, как мы воспринимаем ситуацию, они также сужают поле нашего наблюдения, закрывая нам глаза на любые другие возможности для роста и исцеления.

    Взрыв из прошлого

    «Прошлое — это не просто то, что произошло давным-давно».
    — Тимоти Батлер

    Тупик обычно сопровождает нерешенную проблему из прошлого. И мы ловим себя на мысли: а я думал, что решил эту проблему.

    Мы все переносим сильные и слабые стороны и страхи прошлого. Страхи долгое время могут бездействовать, бессознательно управляя нашей жизнью, пока тупик не выведет их на поверхность и не даст нам возможность вернуться к нашим ранам.

    Однако мы можем исцелить прошлое, только если сначала признаем, что несем его. Отрицание власти прошлого держит нас взаперти.

    Дэвид рос, соревнуясь со своим братом за привязанность неустойчивой матери, которая не могла удовлетворить его потребности в безопасности и внимании. Влияние этого опыта может сначала показаться неочевидным, но чувство неполноценности, того, что он недостоин привязанности, искажало восприятие и решения Дэвида.Он вступил во взрослую жизнь в поисках внешнего подтверждения, веря, что должен проявить себя, и часто саботировал возможности, которые вызывали у него чувство неполноценности.

    Подобные искажения мешают нам заниматься полноценной работой и отношениями. У всех нас есть часть, которая сопротивляется идее о том, что все должно измениться. Старые паттерны и обусловленные привычки заставляют нас держаться привычных привычек.

    Эти взрывы из прошлого могут не проявляться в узнаваемой форме.Они могут проявляться подавленным настроением, раздражительностью, неспособностью сосредоточиться на повседневных делах… Ощущением отстраненности.

    Они могут маскироваться через образы и критические голоса значимых фигур из прошлого: чрезмерно требовательная мать, которая не могла найти удовлетворения или принятия ни одного из наших достижений, или брошенный отец, который не отвечал нашим эмоциональным потребностям. . И поэтому мы отступаем к нашему напуганному ребенку или противоречивому подростку.

    Эмоции, связанные с этими частями нас самих, повышают ставки кризиса, с которым мы сейчас сталкиваемся.Углубление тупика, но также предоставление возможности осознать природу этих проблем и исцелить их раз и навсегда.

    Критический голос

    Дэвид стал предпринимателем, когда ему было чуть больше двадцати, он был умеренно успешным, отчасти из-за его потребности показать себя другим. Но всякий раз, когда появлялась возможность в бизнесе, которая влекла за собой возможность неудачи, голос в голове Дэвида громко говорил ему, что он недостаточно хорош, он не мог ни на что пойти и в конечном итоге взорвал и это.Когда приходило время поработать и подготовить презентацию, голос становился громче, что в конечном итоге мешало ему действительно приложить необходимые усилия.

    У всех нас иррациональный и очень критический голос, который говорит против нас. Это говорит нам о том, что мы потерпели неудачу, мы никогда не достигнем своих целей, мы приняли слишком много плохих решений, мы недостойны, недостаточно худы, сильны или умны.

    Цель этого голоса — наказать и остановить нас от действий, которые приведут нас к новым дорогам и возможностям, расширенной модели самого себя.

    Нам нужно распознать этот голос и не дать ему остановить нас. Однажды я посетил семинар по медитации, и одна из участниц поделилась своей стратегией обращения с этим голосом.

    Она сказала, что представила в своей голове Королеву, сидящую на великолепном троне, критический голос прозвучал, замаскированный под дерзкого злоумышленника, говорящего такие вещи, как будто ты неудачник, ты неспособен, что ты за королева? Королева со всей своей безмятежностью слушала и тихо отвечала, вы сказали то, что должны были сказать, а теперь двигайтесь дальше.

    Если мы не научимся распознавать этот голос, мы, скорее всего, отождествим себя с ним, позволив нашим чувствам вины, стыда и неполноценности стать тем, кем мы являемся, вместо голоса бесполезного злоумышленника.

    Этот злоумышленник стоит на страже у дверей тупика, и мы должны разработать умелые стратегии, чтобы справиться с ним, чтобы двигаться вперед.

    Возможность в тупике

    «Каждый тупик — это возможность посмотреть немного глубже и лучше понять, что для нас работает.”
    — Тимоти Батлер

    В греческой и кельтской мифологии есть загадочная фигура, известная как «Черное Солнце», фигура, которая излучает невероятную энергию и жизненную силу, но из темного и плотного центра. Идея состоит в том, что жизнь также возникает из тьмы. И мы можем испытать рост и полноценную жизнь только в переживаниях тьмы.

    Это Черное Солнце — скрытый ресурс, замаскированная возможность, ожидающая признания и принятия.Мудрость и энергия, которые оно приносит, менее очевидны, их труднее поначалу уловить, тем не менее, они сильны и необходимы.

    Метафора Черного Солнца говорит нам о важности принятия темных и неудобных моментов, с которыми мы все сталкиваемся в жизни. Что есть ценность в замедлении, терпении и принятии неясных периодов, поскольку они несут направления для новых путей и способов существования.

    Чтобы попасть туда, где мы не были, мы должны столкнуться с тем, с чем не сталкивались раньше.Это может быть болезненно, потому что часто тупиковый опыт интернализируется как доказательство нашей неадекватности или личной неполноценности, утверждение того, кто мы есть.

    Это та опасность, которую он содержит. И нам может понадобиться помощь, чтобы взглянуть на тупик не как на неудачу, а как на необходимый кризис, который предшествует росту и нашей эволюции, как часть творческого процесса самой жизни.

    Писатели знакомы с ощущением застревания и называют это писательским тупиком. Тем не менее, большинство опытных писателей учатся оставаться с чувствами, зная, что они являются частью процесса, и что импульс и творческие идеи возникают из опыта пребывания в темноте.

    Проблема в том, что мы боимся темноты. Тьма олицетворяет неизвестное, и ничто так не пугает нас, как неизвестное.

    Принимать ситуации такими, какие они есть, приостановить нашу модель того, какими мы думаем, что они должны быть, глядя на жизнь без предыдущих концепций вещей, подводит нас к новому и пугающему рубежу, который мы должны использовать как возможность для роста, которую мы бы не стали опыт иначе.

    Без выхода

    Мы все склонны избегать ощущения застревания и проваливания, но единственный выход — это пройти.Позволить себе принять тупиковую ситуацию — это первый шаг вперед.

    1. Принятие

    Позвольте любым мыслям, образам и воспоминаниям возникнуть, оставаясь при этом вместе с вашим опытом, по мере того, как они развиваются и уходят, куда бы они ни пошли.

    Обычно мы пытаемся выйти из тупика, используя устаревшие стратегии и неэффективную защиту, поэтому, чтобы двигаться вперед, нам действительно нужно перестать делать то, что мы делаем, терпеливо принимая, что незнание, что делать дальше, является частью движения.

    2. Переход к изображениям

    Когда мы оказываемся на перекрестке тупика, мы рассказываем историю о том, как мы туда попали. История, объясняющая, почему мы застряли или заблудились. И мы продолжаем повторять это снова и снова, зная, что это объяснение не работает, но каким-то образом надеемся заставить его работать, пересмотрев его еще раз.

    Но в дополнение к рассказу мы несем информацию, которая является предварительным познанием. Эта информация исходит из ядра нашего существа и позволяет нам знать, что чего-то не хватает, и что нам нужно выяснить, что именно.Психолог и философ Евгений Гендлин назвал это неявным.

    Идея состоит в том, что то, что мы неявно знаем о нашей ситуации и о том, что нам нужно делать дальше, чтобы жить более полно, поступает через наше тело, через интуитивное предчувствие, несформированные мысли или через наши чувства. Поскольку имплицитное находится вне досягаемости осознания, мы можем полностью распознать его и использовать, чтобы оно достигло следующего уровня осознания, оно должно стать образом. Изображения могут отражать реальность, которую мы пока не можем передать словами.

    Этот образ может быть визуальным (картина, сон), физическим (телесное ощущение), эмоциональным (чувство или настроение) или интуитивным (догадка).

    По мере появления этого изображения оно может не иметь смысла для нашего текущего понимания ситуации и того, к чему это может нас привести. Итак, нам нужно получить доступ к основным темам и сути возникающего видения, и мы делаем это, усиливая изображение.

    Увеличивая изображение, мы ищем аспекты, которые могут содержать конфликты, парадоксы и подсказки относительно того, что необходимо предпринять.

    3. Создание смысла

    Мы заходим в тупик, сознательно или бессознательно ища более удовлетворительные и удовлетворяющие обстоятельства как в нашей личной, так и в профессиональной жизни. Мы жаждем эффективных способов внести свой вклад на работе, в наши семьи и сообщества. Нам отчаянно нужен смысл, ощущение того, что наша жизнь, наша работа и наши усилия имеют значение не только для нас самих, но и что они служат более широкой цели.

    И смысл — это то, что требуется для выхода из тупика: способность и терпение останавливаться и размышлять о деятельности, людях, окружающей среде и творческих проявлениях, которые мы, скорее всего, найдем полезными.Это заставляет нас спросить:

    • Что для меня действительно важно в жизни?
    • Какие энергии или части себя я держал в тени?
    • Кто меня сдерживает?
    • На какую новую информацию мне нужно обратить внимание сейчас?
    • Какое действие требуется?

    Выход из тупика подразумевает, что мы отпускаем знакомые модели и реакции и открываемся новым типам информации, которые могут продвинуть нас вперед.

    Завершение

    «Тупиковая ситуация — это скрытая возможность вырваться из прошлого».


    Мы все сталкиваемся со многими или несколькими моментами тупика в нашей жизни. Какими бы болезненными и разрушительными они ни были, они также являются необходимыми проблемами, которые служат определенной цели в нашем психологическом развитии.

    Тупиковая ситуация представляет собой конец нашего мышления в том виде, в каком мы его знаем, знак того, что мы переросли способы, которыми мы воспринимаем себя и мир, но страх не знать, что будет дальше, удерживает нас в наших привычных реакциях.

    Он возникает, чтобы позволить нам вернуться и интегрировать аспекты самих себя, которыми мы пренебрегли из-за конкурирующих жизненных обстоятельств. Выявление аспектов нашей жизни и самих себя, которые были в темноте. Он пробуждает важные личности из прошлого и раны, которые мы носим с собой, не осознавая их реального влияния на наши решения и действия.

    Работа из тупика ведет к более полной жизни, более широкой модели себя, в которой парадоксальные потребности и части нас самих были интегрированы в единое целое.

    Чтобы проработать это, нужно принять это как необходимый этап в нашем росте, придать смысл и видение того, к чему это приведет.

    Опираясь на дискомфорт неизвестного, зная, что в этом наш потенциал для расширения и развития … для получения полноценного жизненного опыта.


    «Если вы застряли посередине, есть только одно место, куда можно идти: вперед».
    — Ричард Брэнсон

    Когда вы разочарованы сетевым конфликтом в вашем браке, станьте детективом мечты, чтобы выйти из тупика

    Все пары в браке сталкиваются с множеством форм неразрешенных конфликтов.

    Всегда есть определенный набор вопросов и проблем, которые периодически повторяются и всплывают снова. Это совершенно нормально. Жизнь 50/50.

    Но когда вы оказываетесь в яростном противостоянии своему партнеру, вы входите в ЗОНУ GRIDLOCK.

    Будьте уверены, что эти повторяющиеся проблемы и проблемы не обязательно приведут в непреодолимый тупик в ваших отношениях.

    Когда тупик расстраивает вас и вредит вашим отношениям, это помогает изучить сторону конфликта другого человека с большим любопытством и нейтральностью.

    Найдите время, чтобы выяснить, какие ожидания, желания, желания и мечты могут лежать ниже их положения.

    Станьте детективом мечты, чтобы внести хотя бы малейший сдвиг в перспективу, когда вы выходите из тупика. Возможно, этот сдвиг откроет путь, через который будет сиять свет перемен.

    Встречайте пять общих этапов тупика.

    По словам моего любимого гуру взаимоотношений Джона Готтмана, на пути к GRIDLOCK обычно проходят пять этапов конфликта.

    1. Ваша точка зрения или точка зрения противоположны вашим партнерам
    2. Каждый из вас закрепляется на своих противоположных позициях
    3. Усиливается сопротивление принятию влияния вашего партнера
    4. Преобладают обвинения, критика, презрение и уклончивое поведение (см. Предыдущие посты здесь и здесь, чтобы понять, как избавиться от этих убийц в отношениях).
    5. Вы эмоционально отдаляетесь друг от друга
    Окончание тупика не требует от вас решения проблемы.

    Цель выхода из тупика — перейти от сопротивления, атаки или ухода к уважительному диалогу.

    Все изменения, все возможные сдвиги происходят при обсуждении вопроса с любопытством в зоне, свободной от суждений.

    Хотя замкнутый конфликт, в той или иной форме, всегда может быть проблемой в вашем браке, вполне возможно, что он может стать тем, с которым вы оба сможете жить и говорить, не причиняя друг другу вреда.

    Чтобы понять, как выйти из тупика, давайте подробнее рассмотрим одну из наиболее распространенных причин.

    Ваш любимый знает и уважает ваши мечты, цели, желания или желания?

    Gridlock часто является признаком того, что вам обоим могут сниться сны, которые не рассматриваются или не уважаются друг другом.

    Думайте о своих мечтах как о надеждах, стремлениях и желаниях, которые являются частью вашей личности. Они придают цель, структуру и смысл вашей жизни.

    Некоторые из них очень практичны. Другие более глубокие.

    Некоторые из ваших мечтаний уже могут быть разделены, но другие могут все еще похоронены.

    Проблема не столько в том, какие могут быть конкретные сны, сколько в том, скрываете ли вы их или ваш супруг избегает или не уважает их?

    Когда сны скрывают, избегают или не уважают, у вас может быть открытый конфликт из-за них. Но иногда эти мечты остаются скрытыми и вместо этого выражаются символически.

    Например, вы можете подумать, что спорите о том, усыновлять или не усыновлять щенка, хотя на самом деле причиной спора может быть более глубокая, нереализованная мечта.Он может затрагивать основную эмоцию, связанную с чувствами любви, уважения или признательности.

    Удовлетворительные браки дают обоим супругам место для самых сокровенных мечтаний, желаний и желаний.

    Счастливые пары понимают, что помощь друг другу в реализации своих мечтаний — одна из самых приятных целей в браке.

    Они хотят знать, чего другой человек хочет от их жизни. Они работают в команде.

    Каждый партнер учитывает желания и мечты другого, когда необходимо принять решение.

    Проявление взаимного уважения и признания чаяний друг друга — ключевая часть того, что делает ваш брак значимым.

    Раскрытие скрытых снов — начало пути из тупика.

    Для многих пар мечты, лежащие в основе конфликта, неочевидны.

    Когда вы зашли в тупик по любому вопросу в вашем браке, большом или маленьком, проявите любопытство.

    Первый шаг — выяснить, какая мечта или мечты подпитывают конфликт.

    Хороший показатель того, что вы боретесь со скрытой мечтой, — это то, что вы думаете, что ваш супруг является источником проблемы.

    В своем разочаровании, негодовании или гневе вы не видите своего участия в создании конфликта.

    Обнаружение скрытых снов — непростая задача.

    Признать и отстаивать свои мечты вместе с партнером тоже непросто.

    Сама природа тупика означает, что вашим мечтам противостоят. Вы оба прочно закрепились на своих позициях.

    Следовательно, естественно опасаться, что, принимая влияние другого, идя на компромисс или уступая, вы создаете прецедент, который может иметь негативные последствия.

    Скрытые сны вряд ли проявятся, если вы не почувствуете, что ваш брак — безопасное место для разговоров о них.

    Укрепление вашей базовой дружбы помогает создать более безопасную атмосферу.

    Парадоксально, но вы можете обнаружить, что, когда вы впервые начинаете осознавать и признавать свои мечты, ваши проблемы, кажется, усугубляются, а не улучшаются.

    Будьте терпеливы.

    Как только вы будете готовы выйти из тупика, вот способ действовать.

    Проявите любопытство — станьте детективом мечты.

    Часто глубоко личные мечты остаются невысказанными или скрытыми после брака, потому что мы предполагаем, что для того, чтобы отношения работали, нам нужно их подавить.

    Вы можете рассматривать эти мечты и желания как «детские» или «непрактичные».

    Но такие ярлыки не меняют того факта, что мечта — это то, чего вы жаждете. Если брак не соблюдает его, конфликт почти неизбежно продолжится.

    Вывод: когда вы приспосабливаетесь к браку, похоронив мечту, она просто всплывает на поверхность в замаскированной форме — как замкнутый конфликт.

    Выберите замкнутый семейный вопрос, чтобы исследовать и найти скрытую мечту.

    Вы и ваш партнер должны выбрать один конкретный замкнутый конфликт, который вы хотите исследовать вместе. Каждый из вас должен сделать следующее:

    • Напишите объяснение вашей позиции.
    • Не критикуйте и не обвиняйте своего супруга.
    • Вместо этого сосредоточьтесь на своих потребностях, желаниях и чувствах по поводу ситуации.
    • Затем напишите историю о скрытых мечтах, которые лежат в основе вашей позиции.
    • Как можно лучше объясните, откуда берутся эти сны и почему они так важны для вас.
    Когда вы оба глубже поймете, какие мечты разжигают тупик, пора поговорить о них.

    Обсуждение противоположных снов может вызвать стресс.

    Так что, если кто-то из вас будет подавлен, сделайте перерыв, чтобы восстановить равновесие, прежде чем продолжить работу через тупик.

    Каждому человеку дается 15 минут в качестве докладчика и 15 минут в качестве слушателя.

    Ваша цель — просто понять, почему каждый из вас так сильно относится к этой проблеме.

    Не пытайтесь решить проблему! Такой подход, скорее всего, приведет к обратным результатам.

    Как поделиться своей мечтой с партнером.

    Честно расскажите о своем положении и о том, что оно для вас значит.

    Опишите сон, который его подпитывает.

    Объясните, откуда взялся сон и что он символизирует.

    Четко и честно объясните, чего вы хотите и почему это важно. Говорите так, как если бы вы объясняли свой сон лучшему другу или нейтральному третьему лицу.

    Как слушать сны партнера с любопытством и непредвзято.

    Сейчас не время критиковать или спорить с партнером.

    Как вы относитесь к своему супругу в связи с этим сном — это второстепенный вопрос, который не следует решать прямо сейчас.

    • Приостановить суждение — легче сказать, чем сделать, но практика полезна для всех аспектов вашего брака.
    • Слушай так, как слушал бы друг.
    • Не принимайте на свой счет мечту супруга (а) , даже если она противоречит одной из ваших.
    • Не тратьте время на обдумывание ответов или способов решения проблемы.

    Теперь ваша роль — просто услышать сон и побудить вашего супруга изучить его.

    Если возможно, скажите партнеру, что вы поддерживаете мечту. Предложение поддержки не обязательно означает, что вы верите, что мечта может или должна быть реализована, или что вы хотите стать ее частью.

    Уважайте мечты вашего партнера как можно лучше.

    Есть три разных уровня уважения к мечтам вашего партнера, каждый из которых может укрепить ваш брак.

    1. Выразите понимание своей мечты и проявите интерес к тому, чтобы узнать о ней больше, даже если вы не разделяете ее.
    2. Предложить финансовую поддержку мечте
    3. Станьте частью мечты, чтобы действительно сделать ее частью своей мечты

    Чтобы выйти из тупика, вы не должны становиться частью мечты друг друга.Но чем больше вы сможете выполнить эти мечты, тем глубже будет расти ваша связь.

    В конце концов, вы хотите такой брак, в котором вы победите за счет сокрушения партнера?

    Начните непрекращающуюся работу по примирению с этим замкнутым конфликтом.

    Примите разницу между вашими позициями.

    Заключите какое-то предварительное соглашение, которое поможет вам продолжить мирное обсуждение проблемы.

    Цель разговора и слушания — смягчить болезненную энергию конфликта.

    Дело не в том, чтобы разрешить конфликт, потому что, по всей вероятности, он никогда не исчезнет полностью.

    Ваша цель — уменьшить источник боли, разочарования и гнева.

    Когда кажется, что компромисс возможен, попробуйте это упражнение, чтобы найти точки соприкосновения.

    • На листе бумаги нарисуйте два круга — меньший внутри большого.
    • Во внутреннем круге перечислите аспекты конфликта, которым вы не можете уступить.
    • Во внешнем круге перечислите все аспекты, в которых вы можете пойти на компромисс.
    • Постарайтесь сделать внутренний круг как можно меньше, а внешний круг как можно больше.
    • Поделитесь своими списками друг с другом.
    • Придумайте временный компромисс.
    • Попробуйте примерно 2 месяца, а затем проверьте, где вы стоите.

    Не ожидайте, что это приведет к компромиссу для решения проблемы, только чтобы помочь вам обоим жить с ней более мирно, пока вы продолжаете продвигаться вперед.

    Ожидайте, что для выхода из тупика потребуется больше одного разговора.

    Как бы усердно вы ни пытались принять точку зрения друг друга без осуждения, это непросто.

    Ожидайте, что потребуется более одного обсуждения, чтобы преодолеть тупик по вопросам, которые беспокоили ваши отношения в течение некоторого времени.

    Чтобы завершить обсуждение на более позитивной ноте, обязательно выразите свою признательность и благодарность.

    Цель состоит в том, чтобы попытаться развить дух сотрудничества и командной работы.

    Найдите несколько минут, чтобы подсчитать свои благословения и поблагодарить друг друга за все, что в ваших отношениях складывается хорошо.

    Это может быть особенно сложно сделать после разговора о проблемах с тупиками, но это еще одна причина попробовать.

    Любопытство и терпение побеждают.

    По самой своей природе эти проблемы живучи.

    Для того, чтобы ослабить контроль над вашим браком, потребуются приверженность и благодать с обеих сторон.

    Вы поймете, что делаете успехи, когда проблема станет менее загруженной и угрожающей для вас обоих.

    Когда вы можете обсуждать это, сохраняя свое чувство юмора, и оно больше не доминирует и не вытесняет любовь и радость в ваших отношениях, вы добиваетесь настоящего прогресса.

    0
    Отношения между парнем и девушкой в 14 лет: «Почему многие люди продолжают считать, что отношения в 14-15 лет – это ненормально и смешно?» – Яндекс.Кью

    10 советов отношения с мальчиками

    Сейчас, когда вы уже стали подростками, в общении и отношениях между мальчиками и девочками будет встречаться гораздо больше сложностей, которых еще совсем недавно не было. Но детские игры, скакалочки и догонялки в прошлом, и придется заново учиться общаться, показывать себя с лучших сторон, укреплять верную дружбу с подругами и выстраивать общение с мальчишками. Даже если никаких проблем в подобной дружбе не возникает, стоит прислушаться к универсальным советам, которые всегда полезны в общении девочек с мальчиками.

    1. Уважение – основа общения

    Уважение – основа любого общения с самых ранних лет. В подростковом возрасте мальчики обычно вспыльчивые и задиристые, как бойцовые петушки, и перепадает на орехи часто не только их друзьям, но и девочкам из класса, кружка или компании. Выпендриваясь друг перед другом, мальчики могут позволять себе глупые, иногда даже грубые шутки, фамильярность. На шутки реагировать не следует, а вот чрезмерно развязное поведение следует пресекать. Лучше всего делать это спокойно, не позволять вывести себя из равновесия – ведь именно этого они добиваются. Уверенную в себе спокойную девчонку подкалывать неинтересно, поэтому придирки скоро закончатся.

    2. Дружба из жалости? — Никогда!

    Не нужно дружить с кем-то из жалости или стесняться сказать мальчику, что никаких отношений у вас не получится. Если человек не вызывает симпатии, какие-то его привычки или поведение раздражают, не стоит водить с ним дружбу, а тем более начинать встречаться.

    Читай также: У меня нет друзей, что делать?

    3. Стильная прикид

    Чтобы привлекать внимание мальчиков, стоит пересмотреть свой гардероб и одеваться стильно, не так, как другие девчонки вокруг. Это не означает, что нужно ходить в какой-то слишком яркой одежде. Лучше всего выбрать вещи, подчеркивают достоинства – цвет волос, тонкую талию, длинные ноги. Причем это вовсе не означает, что данные части тела должны быть слишком сильно открыты! Хорошо одетая девушка всегда выглядит куда привлекательнее и загадочнее, чем девчонка в слишком открытой одежде.

    4. Вульгарность отпугивает мальчиков

    Не стоит одеваться и вести себя вызывающе. Излишне откровенная одежда может быть понята мальчиками неправильно, как некий призыв к действиям. А громкое, вульгарное и несдержанное поведение в принципе не идет молодой девушке и может отпугнуть от нее самых умных и воспитанных парней.

    5. Общие интересы

    Общие интересы – залог прекрасного общения в любой компании. Чтобы лучше понять людей вокруг и попытаться им понравиться, узнай, чем увлекаются твои подруги и друзья. И если с девочками все гораздо проще, то мальчишеские интересы и хобби сможет понять и поддержать не каждая девчонка. Ни в коем случае не нужно себя перекраивать, чтобы стать футбольной фанаткой или коллекционером значков в угоду понравившемуся мальчику. Вместо этого можно попытаться вникнуть в их любимую музыку, попробовать картинги и компьютерные игры – какое-то из этих занятий наверняка придется по вкусу!

    6. Сплетни 

    Мальчики не любят сплетни. Если с подругами можно поделиться своими наблюдениями и новостями из чужой личной жизни, то в мальчишеской компании проделывать подобное не следует.

    7. Воспитание рыцарей

    Нужно помогать мальчикам чувствовать себя настоящими мужчинами. Им будет полезно привыкать помогать девушке, забирать у нее тяжелый рюкзак или пакеты. Чтобы вдохновить их на подвиги, стоит просить о помощи, а потом искренне хвалить мальчика, восхищаться его достижениями, победами.

    Читай также: Как нельзя себя вести с парнем?

    8. Унижение

    В подростковом возрасте мальчики очень чувствительны к одобрению со стороны других людей, особенно своих друзей-мальчишек, а также девочек, которые им нравятся. Ни в коем случае нельзя унижать парней, насмехаться над их неудачами, особенно теми, которые связаны с физической силой.

    9. Вредные привычки

    Никаких вредных привычек! Даже если в компании некоторые мальчишки курят или пьют пиво, ни в коем случае не нужно им уподобляться, чтобы завоевать всеобщее уважение. Куда большее уважение вызывают девушки принципиальные, думающие собственной головой. Если в компании этого не понимают, другая компания будет хорошим вариантом.

    10. Игнорирование и кокетство

    В общении с мальчиками не стоит использовать девчачьи ужимки, которые раньше считались палочкой-выручалочкой для завоевания их симпатии. Излишнее кокетство, навязчивость или, напротив, намеренное игнорирование ни к чему хорошему не приведут, испортив даже дружбу.

    Следуя любым советам, экспериментируя и заводя дружбу самое главное – это всегда оставаться собой!

    Кто и почему чаще разрывает отношения – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

    Демографы ВШЭ на данных крупнейшего в России международного выборочного исследования показали, что женщины чаще мужчин задумываются о разводе и решительнее расторгают брак. Молодые пары чаще остальных критически оценивают отношения в семье. Доклад по исследованию подготовлен к XXI Апрельской международной научной конференции в Высшей школе экономики.

    Ревизия брака: от намерений — к действиям

    Качество взаимоотношений в семье, продолжительность брака, возраст и образование супругов, общие дети — все это, несомненно, влияет на сохранение союза. Но есть еще один значимый фактор — намерения партнеров, связанные с их оценкой брака.

    Опираясь на теорию запланированного поведения, которая связывает намерения и действия, исследователи решили рассмотреть, как часто недовольство качеством отношений и мысли о разводе действительно рушат семьи.

    Люди часто реализуют тот сценарий, который был продуман заранее. Поэтому демографы применяют теорию запланированного поведения при анализе репродуктивных намерений и решений (сколько хотелось детей и сколько в итоге появилось), брачного поведения (выбора официального или незарегистрированного союза — сожительства, планируемого числа браков и пр.).

    На панельных данных трех волн обследования «Родители и дети, мужчины и женщины в семье и обществе» (РиДМиЖ, 2004, 2007 и 2011 год) Елена Чурилова и Сергей Захаров проанализировали, как часто в последнее время семейные россияне думали о расставании с партнером и в итоге действительно расходились.

    «Нам интересно, насколько декларативные заявления о намерении расстаться правдоподобны, — поясняет исследовательница. — Мы смотрим ответы респондентов, у которых отношения с партнером длятся разное время».

    Женское мужество: двойная решимость

    Больше 3 000 респондентов из разных брачных когорт (тех, кто женился в 1965–1979 годах, в 1980-х, 1990-х, начале нулевых) спрашивали, задумывались ли они о разводе за последний год и не планируют ли расстаться с супругом в течение ближайших трех лет.

    Исследователи также учитывали характеристики брака (первый/повторный, со штампом в паспорте или нет), число детей и место жительства (город/село).

    Выяснилось, что женщины, состоящие в отношениях самой разной длительности, вдвое чаще мужчин задумывались о качестве отношений. Они также чаще собирались расстаться с партнером — и в итоге так и поступали.

    Самые старшие брачные когорты в исследовании вступили в союз от 25 до 39 лет назад. При таком солидном стаже семейной жизни, в брачной когорте 1965-1979 доля женщин, подвергших мысленной ревизии свой брак — задумавшихся об отношениях в нем, составила лишь 15% (бракоразводный процесс упростился как раз в 1965 году). А мужчин — только 7%.

    То есть, женщин, думавших о разводе, оказалось вдвое больше.

    В дальнейшем это соотношение сохранялось — на фоне роста от одной брачной когорты к другой доли женщин и мужчин, сомневающихся в своем браке.

    Чем «моложе» союз, тем больше людей думали о расставании. Из тех, кто женился в начале нулевых, о разводе думали свыше четверти — 27% — женщин и 14% мужчин.

    Доля мужчин и женщин, думавших за последний год о расставании с партнером, в зависимости от когорты вступавших в брак

    Источник: исследование Е.В.Чуриловой и С.В.Захарова.

    Период взаимной «притирки»

    То, что доля людей, критически оценивавших свой брак, оказалась явно выше среди тех, кто женился в нулевые, во многом объясняется чисто психологически. 

    На момент исследования они находились в начале совместного пути.

    На этом этапе пары организуют совместный быт, распределяют обязанности, выясняют взгляды друг друга на разные аспекты совместной жизни, комментирует Елена Чурилова. В этот период доля тех, кто думает о разрыве, обычно больше.

    «В конфликтной ситуации возникают вопросы: «Подходит ли мне этот партнер? Комфортно ли мне жить с ним? Совпадают ли наши взгляды на распределение домашних дел, желаемое число детей, частоту общения с родителями? — говорит исследовательница. — И, конечно, сожительств среди союзов, созданных в начале нулевых, больше, а разъехаться легче, чем развестись».

    Семья непоколебима?

    Люди, которые уже долго женаты, тоже со временем могут понять, что брак их не устраивает.

    «Есть феномен «gray divorce», который наблюдается, например, в США и Японии, — рассказывает Чурилова. — Супруги долго живут вместе, а после того, как дети вырастают и покидают семью, оказывается, что у мужа и жены нет общих интересов. Они принимают решение развестись».

    Тем не менее, говорить о девальвации семьи на основании этого нельзя — по крайней мере, в России, считают демографы. «Семья по-прежнему по всем опросам сохраняет высокую ценность для россиян», — говорит исследовательница.

    «В то же время, почти половина наших сограждан допускают развод в случае непреодолимых семейных разногласий, — напоминает Чурилова. — Люди понимают, что нет большого смысла состоять в несчастливом браке».

    Мужчины: чем старше брак, тем крепче

    Для мужчин ревизия брака характерна меньше. Те, кто стали мужьями в 1980-е и 1990-е, думали о разрыве почти в одинаковой мере.

    Ответы о намерениях расстаться с партнером в ближайшие три года дали такую картину: среди женившихся в нулевые треть мужчин и женщин были намерены прекратить отношения.

    У мужчин постарше картина другая. Из тех, кто женат больше 15 лет, намерены развестись лишь 6% (в подвыборке людей, которые задумывались о расставании), а среди состоящих в союзе от пяти до 14 лет — 14%.

    Женщины больше настроены на развод. О планах расстаться с партнером говорила каждая четвертая респондентка из тех, кто думал о разрыве отношений, в когортах союзов 1965-1979 годов, и каждая третья в когортах восьмидесятых и девяностых.

    Разводы по факту

    Данные статистики и выборочных исследований, в том числе, еще советских времен, говорят, что среди женщин 1945-1979 годов рождения каждая третья прошла через развод или расставание с гражданским мужем.

    Если рассматривать по брачным когортам, то когорты 1945-1954 годов женились еще в период, когда разводы были затруднены. В итоге к 30-му году совместной жизни в этой группе были разведены только 14% женщин.

    «В начале брака развестись было очень сложно, — поясняет Елена Чурилова. — А после десяти-двадцати лет союза уже были дети, казалось сложнее решиться разойтись. И потому, что не было свободного рынка жилья, и потому, что в окружении было еще мало людей с опытом развода».

    В брачной когорте 1955-1964 годов разведенных женщин уже почти вдвое больше — 22%. А в когорте 1970-1980-х годов — порядка 30%.

    У тех, кто женился в девяностые, за 15 лет распались 30% браков.

    Незарегистрированные союзы распадаются вдвое чаще — в 50-60% случаев для тех, кто начал жить вместе в 1980-х, 1990-х и в 2000-х.

    Расстающаяся страна

    Россия лидирует по общему коэффициенту разводимости (числу разводов на 1000 человек) среди промышленно развитых стран мира. Он составил в стране 4,2. Близкий уровень показывают другие постсоветские страны — Белоруссия (3,4), Латвия (3,1), Украина (3,0), а также США (3,2). Остальные страны существенно отстают.

    Общий коэффициент разводимости в России рос с 1990 года (3,8 на тот момент), достиг максимума в 2002-м (6,0) и к 2017 году упал до 4,2.

    Если измерять расставания коэффициентом суммарной разводимости (он показывает итоговую долю распавшихся браков), то он составил в России 0,58 на один брак в 2011-2014 годах и 0,52 в 2015-2017 году.

    Можно ожидать, что если интенсивность разводов не изменится, то расторжением закончатся более половины союзов, заключенных в последние годы.

    По коэффициенту суммарной разводимости страна также оказалась в числе лидеров, наряду со Швецией, США, Чехией, Эстонией, Латвией и Великобританией, где этот индикатор — также 0,5 и выше.

    Демография разводов

    Средняя длительность брака в наше время колеблется в районе 9,5-10,5 лет, и есть тенденция к ее снижению.

    Разводящиеся мужчины обычно старше женщин (вторые раньше вступают в брак). При этом возраст расставания растет.

    По статистике Росстата, у мужчин он вырос с 37,8 лет в 1970-м году до 39,7 лет в 2011 году. На сегодня он почти не изменился — 39,6 лет в 2018 году.

    У женщин этот возраст увеличился с 33,6 лет до 35,7 к началу 2010-х. В 2018 году он составил 35,3.

    Эти изменения объясняются повышением среднего возраста вступления в брак.

    Среднее число детей на момент расставания — 1,2.

    Причины развода — самые разные: от супружеской неверности до нетерпимости и религиозных соображений.

    По данным ВЦИОМ, главными причинами разводов россияне считают бедность, измены и непонимание между супругами (46%, 22% и 21% соответственно).

    Как (не) спасти брак

    В одном из исследований разведенных спрашивали, что могло удержать их от разрыва. В топ-пятерке — такие ответы: «устранение причин развода» (здесь, по-видимому, предполагается широкий диапазон ответов: измены, обман и пр.), «чувство любви друг к другу», «ничего», «наличие общих детей» и «материальные соображения».

    Респондентов также спрашивали, на чем, по их мнению, основана стабильность брака. Они называли такие факторы, как взаимная любовь и уважение, верность, взаимная поддержка, общие интересы, ответственность перед семьей и терпимость супругов друг к другу.

    За последние 30 лет россияне чаще стали говорить о том, что если решение о разводе принято, то факторов, способных повлиять на него, нет (36% в 2019 году против 29% в 1990 году).

    Одновременно с этим стали более значимыми обстоятельства, способные предотвратить развод: невозможность «поделить» общих детей (34% в 2019 году против 25% в 1990 году) и материальная зависимость одного из супругов (25% против 7%).

    Собралась — и развелась

    Намерения и правда во многом предсказывают дальнейшие действия. Женщины, настроенные на расставание с мужем, разводились в 3,4 раза чаще, чем те, кто не думал о разрыве, отмечают Чурилова и Захаров.

    И даже респондентки, которые только подумывали развестись, но не собирались делать это, в 1,8 раз чаще прекращали отношения с мужем. Кроме того, на решение женщин расстаться с мужем положительно влияли проживание в городе и отсутствие детей.

    Без штампа в паспорте: имущественные проблемы гражданских супругов

    Гражданским браком в обиходе принято называть совместное проживание без регистрации в органах ЗАГС. Его предпочитают 10% россиян, но это вовсе не альтернатива официальному браку, предупреждает Татьяна Баклашова, юрист ЮФ Федеральный рейтинг. группа ВЭД/Таможенное право и валютное регулирование группа ГЧП/Инфраструктурные проекты группа Цифровая экономика группа Банкротство (включая споры) группа Земельное право/Коммерческая недвижимость/Строительство группа Интеллектуальная собственность (включая споры) группа Налоговое консультирование и споры (Налоговое консультирование) группа Разрешение споров в судах общей юрисдикции группа ТМТ (телекоммуникации, медиа и технологии) группа Финансовое/Банковское право группа Антимонопольное право (включая споры) группа Арбитражное судопроизводство (крупные споры — high market) группа Трудовое и миграционное право (включая споры) группа Корпоративное право/Слияния и поглощения 13место По выручке на юриста (более 30 юристов) 16место По количеству юристов 20место По выручке × . Да и в законе даже нет такого термина. Например, Третий кассационный суд общей юрисдикции указал, что «фактическое совместное проживание гражданским браком не является» (определение по делу № 88-2409/2019 ). Так что с юридической точки зрения отношения без регистрации верно называть скорее «сожительством». Оно не порождает имущественных прав и обязанностей партнеров. Наталья Пацева, управляющий партнёр Федеральный рейтинг. группа Семейное и наследственное право группа Комплаенс группа Управление частным капиталом группа Корпоративное право/Слияния и поглощения группа Налоговое консультирование и споры (Налоговое консультирование) × , приводит примеры:

    • имущество не признается совместно нажитым;
    • заемные обязательства не являются общими;
    • гражданский супруг не входит в очередь по наследству.

    Не совместное, а личное

    По общему правилу в отношениях гражданских супругов нет понятия «совместное». Пары могут приобретать машины, квартиры и дома вскладчину, но оформлять лишь на одного из сожителей. Они не задумываются, что после разрыва будет сложно вернуть вложенное. Тот, кто тратил деньги, обычно пытается признать нажитое совместной собственностью, отмечает Баклашова. Но суды чаще всего отказывают, ведь совместное проживание – это не официальный брак (п. 2 ст. 10 СК). Например, к таким решениям пришли суды по делам № 88-3581/2020 и № 88-6477/2020. 

    Далеко не всегда бывшему гражданскому супругу удается доказать материальное участие в строительстве дома или ремонте, отмечает Пацева. Пример – решение Нижнеингашского районного суда Красноярского края по делу № 2-469/2019. Суд посчитал, что совместный ремонт «не влечет удовлетворения иска о признании права собственности на долю в жилом помещении». В другом деле гражданские супруги пытались разделить материнский капитал, но суд отказал, так как мужчина не был официальным членом семьи (дело № 2-778/15).

    На практике редко удается претендовать и на автомобиль, говорит Зимина. Оренбургский областной суд по делу № 33-7279/2017 не разделил машину, купленную в гражданском браке: не получилось доказать, что второй партнер участвовал в покупке. 

    При покупке имущества нужно регистрировать его на свое имя, иначе после размолвки можно уйти ни с чем.

    Екатерина Тягай, партнер Pen & Paper

    С Тягай согласна и Кира Корума, партнер АК Федеральный рейтинг. группа Семейное и наследственное право × . Чтобы защитить свои имущественные права, сожители могут заключить соглашение о предоставлении содержания или договориться оформить имущество в долевую собственность. Например, «50 на 50» или в других долях. Зависит от того, кто сколько денег потратил. Корума предлагает и еще один вариант – заключить письменное соглашение, что покупка является общей.

    Шансы есть

    Имущественные отношения между сожителями регулируются общими нормами гражданского законодательства, поэтому положение гражданского супруга не совсем безнадежное. Он может попробовать получить долю в имуществе, считает Баклашова.

    В пример эксперт приводит дело № 88-6477/2020. Наталья и Олег Рассказовы* состояли в гражданском браке. В этот период купили участок, на нем построили дом, обставили его мебелью и бытовой техникой. Средства вкладывали оба, а недвижимость зарегистрировали на «мужа». Затем пара решила узаконить отношения. Им даже назначили дату бракосочетания. Но свадьба не состоялась. Олег Рассказов погиб в авиакатастрофе. Тогда его сожительница обратилась в суд, чтобы признать право на половину имущества. Суд первой инстанции ей отказал, указав, что дом и участок нельзя признать совместно нажитым. А вот суд апелляционной инстанции это решение отменил. 

    Практика

    Он указал, что для разрешения спора важно установить факт материального участия супруги в приобретении участка и строительстве дома. Истица предоставила предварительный договор купли-продажи земельного участка с подписями ее и гражданского мужа, расписки продавца земельного участка, что он получил от Рассказовой деньги в оплату. Исходя из этого, суд признал право супруги на половину дома, зарегистрированного на имя ее сожителя. Восьмой кассационный суд оставил решение без изменения.

    Ипотека в гражданском браке

    Зачастую общая квартира, купленная в кредит, достается тому из сожителей, на кого оформлена, говорит Зимина. Судам мало одного факта совместного проживания, нужны доказательства того, что вторая сторона тоже принимала финансовое участие в оплате ипотеки. Корума отмечает, что «даже если один из партнеров давал другому деньги и тот перечислял их в банк», то это не будет весомым аргументом в суде. Максимум, считает эксперт, он может подать иск о взыскании неосновательного обогащения, но и в таком случае его шансы на успех маленькие.

    Примером служит дело № 2-1156/16. Наталья Бабушкина* и Кирилл Яровинский*, будучи в гражданском браке, взяли ипотеку. Договор с банком оформили на «жену», как и квартиру в Росреестре. Спустя время пара рассталась, сожитель пытался через суд разделить спорную недвижимость. По его словам, ипотеку они выплачивали за счет общих средств. Но суд ему отказал, так как между сторонами не было соглашения, поэтому квартира принадлежит Бабушкиной. Решение суда первой инстанции Яровинский пытался обжаловать, но безуспешно. Апелляционная инстанция тоже оказалась на стороне Бабушкиной. 

    В таких ситуациях Зимина советует приложить к делу переписку по электронной почте или в мессенджерах (заверенную у нотариуса), чтобы подтвердить, что ипотеку выплачивали общими усилиями, ещё могут помочь свидетели. Чтобы не остаться без квартиры, Екатерина Тягай, партнер Pen & Paper, советует еще в стадии оформления ипотеки брать кредит в равных долях. Тогда право собственности на жилое помещение будет зарегистрировано документально.  

    Проблемы с наследством

    В случае смерти одного из сожителей второй не является наследником по закону и не включается в число наследников первой очереди. По смыслу ст. 1142 Гражданского кодекса ими могут считаться только официально зарегистрированные муж или жена. 

    В подавляющем большинстве, говорит Корума, партнер не получит наследство. Исключение – признанные иждивенцы. Но доказать это достаточно сложно, а судебная практика складывалась до недавнего времени не лучшим образом.

    Практика

    В суде гражданский супруг должен будет доказать, что находился на иждивении партнера в течение года, что все это время они жили вместе, а также свою нетрудоспособность (в соответствии с п. 2 ст. 1148 ГК). Значимым для формирования практики Зимина считает определение коллегии по гражданским делам Верховного суда по делу № 5-КГ20-66-К2. В нем тройка судей указала нижестоящим инстанциям на ошибки. ВС разъяснил, что иждивение не исключает собственного дохода (получение пенсии), поскольку иногда суды отказывают заявителям именно на этом основании.  

    Также претендовать на наследство могут и включенные в завещание сожители. При этом, говорит Тягай, нужно прямо указывать, что получит партнер после смерти завещателя.

    Решить имущественный вопрос для гражданских супругов поможет «узаконивание» этих отношений, считает Пацева. По такому пути уже пошли многие страны. Например, в Англии допустимо заключение добрачных договоров. Они аналогичны нашим брачным, тоже определяют статус имущества и его принадлежность. К сожалению, в России такой практики нет, поэтому бывшим сожителям приходится в суде определять статус имущества как общего, а это сложно. Успех вовсе не гарантирован, говорит Пацева. 

    При приобретении имущества вне брака надо позаботиться о том, чтобы право собственности было очевидно юридически, а не на словах. 

    Наталья Пацева, управляющий партнёр Федеральный рейтинг. группа Семейное и наследственное право группа Комплаенс группа Управление частным капиталом группа Корпоративное право/Слияния и поглощения группа Налоговое консультирование и споры (Налоговое консультирование) ×

    * – имя и фамилия изменены редакцией.

    5 советов, как строить отношения с подростком, чтобы он потом сказал вам «спасибо»

    Рано или поздно дети превращаются в подростков, и родителям приходится непросто. Прежде улыбчивый, добрый ребёнок становится раздражительным и обидчивым. Как легче пережить переходный возраст и выстроить доверительные отношения с ребёнком, рассказывает психолог Ломоносовской школы № 5 Владимир Лукашин.

    Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

    У вас всегда были отличные отношения с вашим ребёнком, пока тот был маленьким, но в его 12 лет что-то пошло не так? Всё в порядке. Это норма! Когда ребёнок становится подростком, меняется не только его физиология, но и социальный статус. Всё это отражается на эмоциональном состоянии ребёнка и на его взаимодействии с окружающими.

    Психологи часто получают запрос от родителей про так называемые доверительные отношения с подростком. Мол, сделайте так, чтобы мои отношения с сыном/дочерью стали как раньше. Когда спрашивают о том, как построить тёплые отношения, это обычно означает, что их надо выстраивать заново. «Рушить старый дом и строить новый».

    Подростковый возраст — самый нежный. Уже не ребёнок, но ещё не взрослый. Готовый совершать взрослые поступки, но не готовый нести за них ответственность

    Нуждающийся в маминой ласке, но отчаянно желающий показать, что это не так! Здесь важно набраться терпения и помнить: кризис — это временно, и чтобы его преодолеть, предстоит поработать над собой. Вот правила, которые вам в этом помогут

    1. Создайте серую зону

    Важно дать подростку возможность делать даже то, что вы не одобряете. Главное — объяснить своё негативное отношение к этому

    Подростку свойственна оппозиционность: он будет делать вам всё наперекор, испытывая вас на прочность и исследуя границы допустимого. Задача родителей в этот период — соблюсти баланс между запретами и разрешениями. Помните, как было просто с пятилеткой? Это — можно, а это — нет. Для подростка вам придётся сформировать третий вариант — «серую зону». В ней будут вещи которые вы не одобряете, но готовы разрешить — носить джинсы с дырками или сделать пирсинг, — для каждой семьи «серая зона» своя. Почему вы должны это разрешать? Переходный возраст — время, когда позволительно экспериментировать. Если вы запретите эксперименты, подросток всё равно совершит свою порцию ошибок, просто выберет их из «чёрного списка». А с последствиями предоставит разбираться вам, и без «доверительных отношений».


    2. Уважайте пространство подростка

    Подростки остро ощущают потребность в личном пространстве

    Стремление к одиночеству — ещё одна особенность переходного возраста. Даже изоляция. Подросток впервые остро выделяет себя из окружающего мира и осознаёт свою отдельность, повторяя кризис семи лет. Это означает, в числе прочего потребность в отдельном пространстве, в идеале в собственной комнате, чтобы побыть одному. Многие родители, понимая эту необходимость, интуитивно решают эту проблему исходя из возможностей семьи, однако забывают поддерживать идею личного пространства в мелочах. Например, не стучат в дверь комнаты подростка, диктуют, какие плакаты можно вешать, а какие нет, и так далее. Но ребёнок вырос и стал отдельной личностью, поэтому, если вы готовы выделить ему персональную территорию, её границы надо уважать. Разрешать ребёнку разводить в его комнате костёр не стоит, но стучать в дверь — обязательно, если, конечно, вы хотите, чтобы он стучал, заходя к вам. Возможно, чтобы доверительно поговорить.


    3. Уважайте чувства подростка

    Не ставьте под сомнение ценность переживаний подростка. Это может навсегда разрушить доверие между вами

    Говоря об уважении к пространству подростка, не стоит забывать о его чувствах. В переходном возрасте ребёнок обладает острой чувствительностью к сторонним оценкам. Представьте, как сын приходит из пятого класса и говорит, что влюбился. Отнесётесь ли вы к этому серьёзно? Сможете ли не засмеяться? А надо! Это чувство, и оно не лучше и не хуже вашего. Неразделённая любовь у подростков болит не меньше, чем у взрослых, а разделённая — наполняет душу радостью и в 40, и в 50, и в 89. Хотите доверительного разговора, когда ребёнок станет взрослым? Начинайте разговаривать с ним в двенадцать.


    4. Для ласки нужно настроение

    Подросток не должен быть всегда готов к крепким родительским объятиям. Постарайтесь понять, когда это действительно нужно

    Потребность в ласке у подростка почти так же сильна, как и у ребёнка младшего возраста. Маленькие дети всегда подходят «погладиться» сами. От подростка вы этого не дождётесь, хотя он также в этом нуждается. Получать ласку — это право, а не обязанность подростка. Поэтому не обижайтесь, если в ответ на проявление вами нежности, он недовольно бубнит: «Я не маленький». Значит, сейчас ему не надо. Поймите, когда надо и подойдите. Так вы завоюете доверие ребёнка. Одно объятие в нужное время равно тысяче слов.


    5. Замените критику обсуждением

    Старайтесь не критиковать подростка. Вместо этого — объясняйте и обсуждайте то, как вы видите проблему и как её можно решить

    Переходный возраст обостряет чувствительность к критике, поэтому прекратите ругать «ребёнка». Взрослые люди не ругают друг друга. Они выясняют отношения, ищут точки соприкосновения, иногда бьют посуду, но один взрослый человек не отчитывает другого из позиции «сверху». Вы хотите, чтобы ваш сын (или ваша дочь) делился с вами своими победами и чувствами? Для этого достаточно четырёх первых пунктов. Но если вы хотите знать о бедах и проблемах подростка, перестаньте его критиковать.

    Порой родители требуют, чтобы ребёнок хорошо учился или бросил играть в компьютерные игры. Но это всегда означает «Верните мне моего пятилетнего мальчика/девочку».

    Основная задача родителей не только передать ребёнку ответственность, но и помочь с ней справиться. Ученик 5-6 класса не может полностью отвечать за свою жизнь, однако за какие-то её сферы — вполне. Например, решать вопрос с «двойками» должен сам ребёнок, а иметь домашние обязанности не только правильно, но и полезно на будущее.

    Уважая чувства, желания и личные границы подростка, прислушиваясь к тому, о чём он рассказывает, вы не только сможете завоевать его доверие, но и поможете преодолеть самые сложные моменты переходного возраста.

    Фото: iStockphoto (Yudin_Andrey, lolostock, shironosov, vadimguzhva)

    14 вещей об отношениях, которые мужчинам нужно понять к 30 годам

    Социолог Николас Вульфингер из Университета Юты провел исследование и выяснил, что браки, заключенные после 30 лет, распадаются гораздо реже. Все дело в том, что некоторые вещи мы понимаем только с возрастом. Итак, как жизненный опыт меняет поведение мужчин в отношениях?

    AdMe.ru выяснил, какие открытия в области отношений совершают мужчины после 30 лет.

    1. Над отношениями действительно нужно работать

    20-летние часто считают, что если сердце девушки попало к ним в руки, то она уже никуда не денется. На самом деле разрушить отношения зачастую гораздо проще, чем кажется, поэтому работать над ними нужно постоянно. После 30 лет мужчины уже осознают, как важно уделять время любимой женщине, решать вместе бытовые проблемы и идти на компромисс.

    2. Знакомиться стоит не везде

    В 20 лет кажется, что бар или клуб — это отличное место для знакомства, ведь здесь можно присмотреться к девушке, а в случае чего и выпить для храбрости. Но современные сексологи утверждают, что отношения, завязанные под парами алкоголя, редко становятся успешными. Лучше всего искать спутницу жизни там, где можно узнать человека получше: в местах, где люди собираются по интересам, или даже на работе.

    3. Прошлое должно оставаться в прошлом

    В 20 лет кажется, что должна быть только одна любовь на всю жизнь, но к 30 годам приходит понимание, что каждый имеет право на свою историю. Поэтому если в юности любые контакты с бывшими или просто совместные снимки могут действительно волновать парня, то зрелый мужчина к прошлому относится философски: было и было, важно лишь то, что происходит сейчас.

    4. Идеальных людей не существует

    Не существует ни идеальных вторых половинок, ни тех самых, которых стоит ждать всю жизнь, — и это замечательно! Да, никто никому не предназначен, и вам не нужно ждать, пока голос с небес или другой знак судьбы укажет вам на единственный возможный вариант вашего личного «жили долго и счастливо». 30-летние мужчины сами творят свою судьбу, поэтому к данному возрасту следует понять, что идеальных людей просто не бывает, и строить отношения с неидеальным, но очень дорогим человеком.

    5. Делиться проблемами — это нормально

    В 20 лет кажется, что мужчина должен исключительно сам справляться со своими проблемами, а попросить совета или помощи — это признак слабости. Зрелый мужчина понимает, насколько важны доверие и уважение в отношениях, поэтому, если у него возникают проблемы, он может обсудить их со своей девушкой. После 30 приходит понимание, что любовь невозможна без дружбы, а брак и нужен для того, чтобы быть вместе и в горе, и в радости.

    6. Никто не должен соответствовать вашим ожиданиям

    «Я думал, что она не такая, что она ради меня изменится / откажется от своих планов / передумает уезжать в Катманду», — примерно так говорят разочарованные парни в юности. Зрелые же мужчины прекрасно понимают, что девушке может быть совершенно неизвестно, что именно он про нее думал, ее поведение не должно соответствовать тому, что бы он хотел видеть, а заставить человека измениться в угоду собственным представлениям просто невозможно. Люди разные, и это прекрасно.

    7. Уход от проблемы не решает ее

    Молодые парни часто пугаются ссор или конфликтов и вместо того, чтобы решать проблему, предпочитают не говорить о ней или вовсе исчезнуть на время, надеясь, что девушка остынет и все решится само собой. Но это не работает. Совсем. Скорее наоборот. Зрелый мужчина понимает, что признание проблемы — это уже отличное начало, и даже если сразу решить ее не получится, со временем вы сможете вместе со всем разобраться.

    8. В домашних делах можно и нужно участвовать

    Если в юности у парня еще могут сохраняться стереотипы о домашних делах, то к зрелости от них лучше избавиться. В большинстве случаев сейчас в паре работают оба, так что отказываться помогать в домашних делах, мотивируя это своей работой, как минимум эгоистично. Зрелые мужчины не стесняются принимать участие в домашних делах и понимают, как сближают такие занятия.

    9. Если вы что-то обещаете, нужно сделать это

    «Мужик сказал — мужик сделал» — говорят люди. «Но это были разные мужики», — добавляют незрелые парни. Взрослый мужчина знает цену своему слову, поэтому если он что-то обещает, то старается сдержать обещание, и помешать ему в этом может только очень уважительная причина. В конечном счете именно от этих поступков зависит, будет ли девушка доверять ему в будущем.

    10. «Все мужчины полигамны» — это миф. Измены не доказывают мужественность

    Мужской успех в кино и рекламе часто связывают с большим количеством женщин вокруг. Юные умы склонны верить в такие представления о жизни, добавляя к ним теорию полигамности мужчин — мол, я же мужчина, это в нашей природе. С возрастом человек отказывается от вредных стереотипов и начинает ценить полноценные отношения с одним партнером.

    11. Нужно иметь смелость признавать свои ошибки

    «Мой муж никогда не извиняется. Даже передо мной», — говорила Клэр Андервуд в сериале «Карточный домик». И была несчастна в браке. Зрелый мужчина достаточно смел, чтобы признать свою неправоту и нести ответственность за последствия собственных действий, в то время как юный мальчик будет до последнего кричать о своей правоте, даже если он назвал Землю плоской.

    12. Любовь выражается в заботе

    Настоящее чувство проявляется в повседневности, в мелочах. В юном возрасте кажется, что обещаний быть вместе всю жизнь или серенад под луной достаточно, что именно такие вещи и демонстрируют вашу любовь. Взрослые мужчины умеют проявлять свои чувства в поступках — встретить девушку вечером после работы или позаботиться, чтобы она не мерзла.

    13. Можно не разделять интересы женщины, но нужно их уважать

    Интересы другого человека можно легко осудить, особенно в юности. Музыка, фильмы, социальные сети, даже вышивка или макраме — любое увлечение человека может показаться кому-то странным. Незрелый мужчина осуждает то, чего не понимает, зачастую резко критикуя девушку и расстраивая ее. Взрослый мужчина осознает, что у каждого есть право на свое хобби и критиковать увлечения любимой женщины как минимум недостойно.

    14. Контроль убивает любые отношения

    В юности ревность может казаться даже романтичной, она считается признаком настоящей страсти. Зрелый человек понимает, что чувство собственности имеет с любовью мало общего, и доверяет своему партнеру.

    Любви мы учимся всю жизнь, и она полна чудесных открытий. Напишите в комментариях, что нового вы узнали для себя в зрелых отношениях.

    Иллюстратор Alena Sofronova специально для AdMe.ru

    Что нам делать, когда наш 15-летний парень хочет секса со своей 13-летней девушкой?

    Я согласен с твоими заботами о девушке. В других ответах есть несколько замечательных предложений, поэтому я ограничусь в основном последствиями для девочки. Давайте предположим, что вы не можете помешать им заниматься сексом, что не означает, что обсуждение не должно происходить; они все еще могут быть в отношениях друг с другом, которые не связаны с сексом.

    Обсуждения с вашим сыном всегда должны быть желанными, честными, терпеливыми и уважительными, чтобы они могли прийти к вам с любой проблемой, с которой они могут столкнуться.

    Ваш сын заявляет, что он непреклонен, что он любит ее и хочет только лучшего для нее. В 15 и, конечно, в 13; они, вероятно, не знают, что лучше для нее . Обсудите с ним, что значит «лучшее для нее». Это означает, что нужно проявлять особую осторожность, чтобы не причинить ей боль (ей нужны любовь и уважение от людей, о которых она заботится). У подростков ранний сексуальный опыт играет значительную роль в их будущей способности формировать прочные, доверительные отношения. Хотя такой сексуальный опыт может быть положительным, он также может оказывать вредное воздействие на психическое и физическое здоровье и развитие. Важно, чтобы молодые люди были зрелыми и готовыми к сексуальной активности.

    Молодые подростки, как правило, менее осмотрительны и рациональны в отношении сексуальных решений, чем пожилые люди. В западных обществах постоянно возрастает сексуализация девочек до подросткового возраста. Знает ли он о вредном влиянии на принятие решений, которое это оказывает на девочек? Каково его определение любви и уважения ? (В этом отношении, каково его определение «восторженного согласия» и «взаимно приятного»?)

    Секс в 13 лет незаконен. Даже взрослые часто чувствуют, что делают много вещей, но не могут, потому что закон говорит, что они не могут. Обсудите последствия этого с вашим сыном. Но хуже того, что это просто незаконно, женщина обычно несет на себе всю тяжесть последствий секса в этом возрасте. Ее родители имеют право знать, что с ней происходит. Готов ли ваш сын к тому, что может случиться с ним и с ней, когда ее родители узнают? Кто расскажет родителям?

    Что будет с ее репутацией? Сексуально активные девушки часто по-разному относятся к другим молодым людям. Такие термины, как «шлюха» и «шлак», выбрасываются с пугающей легкостью. Если они расстанутся, как секс повлияет на ее будущие отношения? (Она является , скорее всего, будет принуждать / манипулируют в сексе партнеров по будущему.)

    Чем младше подростки начинают заниматься сексом, тем выше риск негативных последствий, а ранние половые контакты часто оказываются психологически принудительными. Для девочки важно больше узнать о социальных проблемах, навыках ведения переговоров и отказа. Даже небольшая разница в возрасте для нее может представлять собой дисбаланс сил. Если она не соглашается с энтузиазмом (ей всего 13), они не должны заниматься сексом.

    Контрацепция: если он не использует контрацепцию каждый раз , значит, он делает не то, что для нее лучше. Семь из десяти беременностей у подростков происходят среди подростков, которые не использовали какой-либо метод контрацепции, когда забеременели. Подростки ведут рискованное сексуальное поведение, потому что считают, что им нечего терять. Подростки, которые ценят образование и успех в работе и которые с оптимизмом воспринимают свои будущие возможности, должны иметь более сильную мотивацию для предотвращения ранней беременности и отцовства.

    Девочки из неблагополучных семей и те, у кого плохие отношения с родителями, как правило, занимаются сексом раньше. Они также чаще забеременеют и чаще держат ребенка (это было взято с сайта Великобритании). Что будет делать ваш сын, если она забеременеет? (В настоящее время только около двух процентов добрачных детей отказываются от усыновления.) Отцы-подростки не слишком глубоко вовлекаются в свою новую роль. Кроме того, молодой человек часто бросает мать ребенка во время беременности или в течение двух лет после рождения. Как содержание ребенка повлияет на ее будущее? Его? Кроме того, ее будущая способность обучаться и находить хорошую работу зависит от рождения ребенка. Это то, что лучше для нее?

    Если она забеременеет, кто будет платить за аборт (если она выберет этот путь) или уход за ребенком, если она его сохранит?

    Если они занимаются сексом, из-за ее возраста, алкоголь никогда не должен быть связан, или ее родители могут подать в суд, независимо от того, что, по ее словам, произошло.

    Должен ли я позволить ей снова прийти в наш дом?

    Конечно. Она важная часть его жизни. Это должно сделать ее важной частью твоей. На самом деле, вы можете даже смотреть на нее как на дочь. Что значит, если бы она была вашей 13-летней дочерью, вы бы хотели, чтобы она занималась сексом?

    Я позволил бы им закрыть дверь? Нет, я бы не стал Буду ли я поставлять презервативы? Нет, но я бы позаботился о том, чтобы он купил их на свои деньги; если он не может позволить себе презервативы, он не может позволить себе заниматься сексом.

    Подростковая беременность

    Первая любовь. От 12 до 16 лет – Семья и дети – Домашний

    Первая любовь. От 12 до 16 летДевочки 12-14 лет – смесь химических элементов, буря чувств и эмоций. Если влюбилась, то на всю жизнь – в  самого лучшего, самого необыкновенного, самого красивого. И ей совсем неважно, что избранник  чаще всего старше, что он известный актер или певец. Дружить можно с одногодками, но любить надо обязательно юношу постарше, и чтоб все его любили, а он – только ее одну. Она уже придумала план, как с ним познакомиться, как они начнут встречаться, по ночам пишет стихи и тихонько плачет. А потом так же молниеносно объект любви сменяется на другой, либо такой же далекий и недосягаемый, либо на тот, кто поближе.

    В этом возрасте хочется сказки, чтоб все как в красивом кино или книге — и нельзя отходить от сценария. Девочка-подросток может и была бы рада обратить внимание на своего сверстника, но только он ее не замечает, потому что еще не дорос. Мальчику еще невдомек, что пора о любви задумываться  всерьез и надолго. У него куча своих интересов – спорт, компьютерные игры, учеба, самовыражение в компании сверстников. Но если и случается такое, что мальчик-подросток проникся любовью к девочке, то она не всегда ему отвечает взаимностью. При этом юная леди готова принимать ухаживания «принца», но ей обязательно необходима при этом моральная поддержка либо родителей, либо подружки. А еще лучше и родителей, и подружки.

    Мальчики видят и понимают, что девочки обращают внимание на более взрослых ребят. В условиях жесткой конкуренции они начинают либо развивать свои сильные стороны, либо уходить в яркую демонстрацию своего «крутого», чаще асоциального поведения. Начинают курить, употреблять алкоголь, злословить, становятся грубыми в общении. Девочки нередко делают то же самое, чтобы понравиться старшим ребятам. В этом возрасте как никогда необходима моральная помощь родителей или других эмоционально значимых взрослых. С помощью собственных примеров, художественных произведений, личного жизненного опыта объясняйте, показывайте ребенку нормальные отношения между мужчиной и женщиной. Не стесняйтесь объяснять ему все аспекты романтических отношений, включая сексуальные. Это особенно актуально, если у вас растет дочь. Ведь именно девочки, еще не до конца осознающие все изменения своей фигуры, флиртуют и кокетничают с молодыми людьми, наслаждаясь, тем вниманием, которые они получают.

    Подростки часто выражают свои чувства в стихах

    Ярослава Заросилова

    педагог-психолог

    «Я знаю, ты когда-нибудь разлюбишь.

    Скорее всего я другого полюблю, но знай!

     Ты, в моем сердце, вечно будешь»

    Мария, 13 лет (орфография юного автора сохранена)

    Сколько таких стихотворений спрятано в телефонах, дневниках и ноутбуках юных леди, сколько таких вот грустных стихотворений еще будет написано и переписано старых. Каждая девочка хочет стать принцессой и найти принца, каждый принц ищет принцессу. Вот только в возрасте они потерялись…

    В возрасте 15-16 лет  эмоциональное и морально-нравственное развитие между мальчиками и девочками практически уравнивается. Романтические отношения, возникающие в этом возрасте уже более обдуманные и не такие мимолетные как раньше. Если буквально год-два назад  объект страсти мог поменяться несколько раз за месяц, то теперь все стабильно и постоянно.

    Когда нет взаимности, влюбленный подросток ищет причину либо в себе, либо в окружении. Ребенок может замкнуться в себе, уйти в депрессию. Главное – всегда быть рядом с ним, разговаривать, обсуждать и не давать замыкаться. Можно увлечь его спортом или художественным хобби, чтобы подросток смог правильно проработать романтическое чувство и извлечь из него максимум положительных результатов.

    Объясните ребенку, что любовь априори взаимна! То, что он испытывает сильную влюбленность – это прекрасно, он теперь знаком и с таким чувством. Покажите ему, что многие знаменитые художественные произведения были написаны именно во время влюбленности. Возможно, и ваш ребенок  станет писать стихи, картины, музыку. Главное направить всю эмоциональную силу в созидательное русло, и вы увидите, что очень скоро ваш ребенок перестанет переживать горечь разочарования или отторжения.

    Если ваш ребенок влюбился  – ни в коем случае не давайте никаких оценок его или её избраннику, соблюдайте нейтралитет. Помните, чем больше вы будете демонстрировать свое недовольство, тем больше ребенок будет провоцировать вас на это.

    Будьте для него другом, советчиком, защитником, надежным тылом. Возможно, у вашего ребенка первая любовь станет единственной и на всю жизнь. Позвольте этим чувствам жить!

    . Можно ли 16-летнему мальчику встречаться с 14-летней девочкой?

    Размещено:
    3+ месяца назад от noindentity
    Темы:
    девочка, мальчик, год, право, отношения, мальчики, девочки, старый, лет

    Детали:

    Я 16-летний мальчик и я недавно познакомился с 14-летней девушкой ..
    Я знаю, что 2 года — это не так уж много, но сейчас это кажется такой большой разницей.. я имею в виду, что я недавно закончил школу, но ей нужно проучиться еще 5 лет в школе (да, она умная), я просто не знаю, как объяснить людям в колледже, что моя девушка все еще учится в старшей школе .. я так запутался прямо сейчас я значит, она мне нравится, но возраст меня просто беспокоит .. помогите пожалуйста

    Если она тебе действительно нравится, оставайся с ней. Неважно, что думают другие. В возрасте разница не большая. Разница всего в 2 года. Но я понимаю, что это может беспокоить тебя, если ты учишься в колледже, а она — в старшей школе.Я не думаю, что многие люди будут заботиться о возрасте, учитывая, что многие люди встречаются с людьми любого возраста. Опять же, если она тебе действительно нравится, не беспокойся о том, что думают другие.

    ох тьфу !!!!!!!!!!!!! я так не думаю! нет-нет-нет !!!!

    очень нормально, если ты его любишь

    Возможны проблемы с законом, так что разумнее будет поговорить с ее родителями, получить их разрешение или отказ и принять его оттуда.

    ну, это будет очень неловко, и тебя могут называть педиком, но если ты действительно любишь ее, тогда дерзай. Но в любом случае, разве ты не заканчиваешь школу в 18 лет?

    Это может вызвать проблемы, когда вы достигнете совершеннолетия, а она все еще не законна, но пока чувства искренни, просто будьте осторожны, чтобы избежать установленного законом изнасилования через несколько лет, так как вы можете легко попасть в большое количество беда.Для взрослого эта разница незначительна, она просто кажется большой, когда до сих пор составляет приличный процент вашей жизни.

    да, если вы действительно любите ее, не раздражайтесь, что о вас говорят другие люди, пока вы двое счастливы друг с другом, это не имеет значения, она не останется молодой навсегда, а женщины взрослеют быстрее, чем парни

    Я думаю, она слишком молода, чтобы встречаться.

    Если вы двое хотите быть вместе, пусть хотя бы родители познакомятся друг с другом. два года не так уж и плохо. Я думаю, пока оба твоих родителя позволяют это, все будет в порядке.

    Некоторые люди говорят, что возраст — это просто число. В этом случае это не имеет значения, если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не любите ее. 2 года — не о чем беспокоиться.

    У меня был точно такой же вопрос. Хм, мне 13, а моему парню 16. Сначала это может вас беспокоить, но поговорите об этом, и если вы действительно любите друг друга, я сомневаюсь, что возникнут какие-либо проблемы. Не беспокойся о будущем. Попробуй подумать сейчас.

    Нормальный
    вообще никаких проблем
    У любви нет возраста и почему тебе не нравится быть с ней
    Ты любишь друг друга
    Мой парень на 10 лет старше меня, так что ты об этом думаешь.

    Возраст не проблема, пока вы похожи друг на друга, не беспокойтесь о том, как на вас смотрят другие, нет ничего важнее, чем вы были счастливы.

    все, что имеет значение, если вы любите ее возраст, — это просто число

    Страница: 1 2 3 4 5 Следующая (69 результатов)

    Следует ли 14-летней девушке встречаться с 18-летним?

    Q: Моя 14-летняя дочь недавно начала встречаться с 18-летним молодым человеком.Она сказала нам, что ему 16, и думала, что мы бы приняли его лучше, если бы думали, что он моложе. Однако мы выяснили, сколько ему лет на самом деле, и обеспокоены тем, что она встречается с кем-то на четыре года старше ее. Мы не решаемся сказать ей, что она не может его видеть, но мы с ее отцом не чувствуем себя комфортно из-за разницы в возрасте. Будет ли справедливо сказать ей, что она не может встречаться с ним? (Она уже чувствует, что мы не имеем права «выбирать ее друзей».)

    A: Позволить четырнадцатилетнему ребенку встречаться со взрослым, скорее всего, неразумно.Хотя она, несомненно, не согласится, мирская жизнь вашей дочери, вероятно, ограничена, и она может быть довольно наивной с точки зрения отношений и потенциальных сексуальных вопросов. Молодой человек может быть потрясающим человеком, но, скорее всего, его опыт значительно больше, чем у вашей дочери, и в юном подростковом возрасте она может принимать решения во взрослом возрасте.

    Однако при очень малой вероятности того, что его уровень зрелости намного ниже, чем предполагал его возраст — и, чтобы быть полностью справедливым как по отношению к вашей дочери, так и по отношению к ее подруге, возможно, будет разумно встретиться с ним.(Это также хороший способ смягчить ее отношение к вашему вероятному разрыву отношений.) разрешите ему навещать ее, но только под присмотром. Однако, если его опыт, кажется, не для нее, определенно лучше взять дело в свои руки и полностью прекратить отношения.

    Это будет непросто.Ваша дочь, вероятно, будет очень сердита на вас и вашего мужа. Потерпи. Попробуйте объяснить ей свои причины. Поощряйте дружбу с детьми ее возраста и будьте готовы к временной холодной войне между поколениями. Если повезет, она встретит нового друга, более близкого к ее возрасту, и вы сможете показать ей, что примете кого-то, кто больше подходит для нее, и что вы действительно не пытаетесь выбрать ее друзей.

    Требуется большое мужество, чтобы сказать «нет» тому, что ваш ребенок считает очень важным, но бывают случаи, когда вы, как родитель, знаете лучше, и вам нужно твердо стоять на своем.

    Рут А. Петерс, Ph.D. клинический психолог и постоянный автор статей в «Сегодня». Ее последняя книга — «Установление закона: 25 законов воспитания детей» ( , 2002). Для получения дополнительной информации вы можете посетить ее веб-сайт по телефону . Авторские права 2004 г. Рут А. Петерс, доктор философии. Все права защищены.

    ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Информация в этой колонке не должна толковаться как предоставление конкретных психологических или медицинских рекомендаций, а скорее как предлагающая читателям информацию, чтобы лучше понять жизнь и здоровье себя и своих детей.Он не предназначен для предоставления альтернативы профессиональному лечению или замены услуг врача, психиатра или психотерапевта.

    Когда разрешить подростку начать встречаться

    Обычаи свиданий изменились с тех пор, как вы были подростком. Самая разительная разница — это юный возраст, в котором дети начинают встречаться: в среднем двенадцать с половиной лет для девочек и тринадцать с половиной лет для мальчиков.

    Однако вы можете не признать это датировкой как таковой. В последнее время среди подростков раннего возраста наблюдается тенденция к тому, чтобы мальчики и девочки общались в составе группы.Они массово идут в торговый центр или в кино, или присоединяются к банде, бросающей фрисби на пляж.

    Не путайте групповые свидания с двойными или тройными свиданиями. Хотя среди членов могут быть случайные романтические пары, большинство из них не привязаны. Во всяком случае, молодые люди в группе тратят на общение со своими однополыми друзьями столько же времени, сколько и с представителями противоположного пола.

    Доктор Рон Игар, педиатр из Медицинского медицинского центра Денвера, считает, что групповые свидания — это здоровый способ для подростков расслабиться в пуле свиданий, а не нырнуть в него.«Преимущество номер один — безопасность», — говорит отец двоих взрослых детей. Встречи в смешанных группах также дают мальчикам и девочкам возможность просто наслаждаться обществом друг друга без неловкости и сексуального напряжения, которые могут помешать свиданию один на один.

    Знакомства Один на один

    В каком возрасте дети могут встречаться «соло»? Не раньше, чем им исполнится тридцать пять. Желательно сорок.

    Многие из нас чувствуют то же самое, когда представляют, как наш сын или дочь исчезают в ночи, рука об руку с девушкой или молодым человеком.

    В качестве общего правила доктор Игар советует не разрешать свидания одиноким до шестнадцати лет. «Существует огромная разница в жизненном опыте между четырнадцатилетним или пятнадцатилетним и шестнадцатилетним или семнадцатилетним, — говорит он. Вы можете добавить или вычесть год в зависимости от того, насколько зрелый и ответственный ваш ребенок. Стандарты сообщества могут быть рассмотрены. Другие родители уже разрешают своим подросткам встречаться?

    Любовь и отношения

    В то время как разговоры родителей и подростков должны охватывать гормоны, гидравлику и другие биологические аспекты любви и влечения, равное время следует уделять вдумчивым обсуждениям любви как самой сильной и сердечной из всех человеческих эмоций.

    Любовь — предмет бесконечного увлечения подростков. Их список вопросов возглавляет: «Как узнать, что ты кого-то любишь?» Они также искренне интересуются ухаживаниями и браком своих родителей («Мама, ты полюбила папу с первого взгляда?») И, если применимо, разводом («Папа, как два человека могут любить друг друга годами и годами?») , а потом перестать любить? »).

    Наличие несовершенного романтического резюме не лишает вас права начинать этот разговор.Вы можете сказать: «Я не всегда принимал самые мудрые решения, когда дело доходит до любви, но я пообещал себе, что в следующий раз, когда я буду связан с кем-то особенным, я не соглашусь ни на что меньшее, чем здоровый, честный отношение. Когда вы станете старше и будете готовы начать встречаться, я надеюсь, что вы сделаете то же самое. Мы оба заслуживаем самого лучшего, верно?

    Назовите это «Щенячья любовь, это все еще любовь»

    Взрослые обычно цинично относятся к подростковому роману, как если бы это был химический дисбаланс, нуждающийся в исправлении.«Все дело в сексе», — говорят они. «Вы знаете, какие они, когда их гормоны начинают бушевать». Мальчик и девочка плывут по улице, держась за руки, головокружение от любви, и все, что видят родители, — это тестостерон и эстроген на свидании.

    Вы только посмотрите на слова, которыми описывается привязанность между двумя молодыми людьми: «увлечение», «влюбленность», «щенячья любовь». Если это похоже на любовь к двум щенкам, разве это не любовь? Еще раз повторим, что было сказано ранее, не так давно многие пары вступали в брак в подростковом возрасте.

    «Родители никогда не должны преуменьшать или высмеивать первую любовь», — говорит педиатр из Тусона доктор Джордж Комерси. «Это очень важные отношения для подростков, и они важны еще по одной причине, поскольку это их первые интимные отношения с кем-то вне их семьи».

    Когда «выход» превращается в «устойчивое движение», естественно беспокоиться о том, что все становится слишком серьезно слишком рано. Если вы видите, что учеба начинает ухудшаться, а дружба отходит на второй план, разумно ограничить количество встреч Ромео и Джульетты в течение учебной недели.У школьных романов обычно ограниченная продолжительность жизни. Те, кто доживают до выпускного дня, редко доживают до окончания средней школы. Если один или оба молодых человека покидают дом, физическая дистанция может вызвать эмоциональную дистанцию ​​между ними, и в конечном итоге отношения прекращаются.

    Первое разбитое сердце: помочь подростку справиться с трудностями

    Распад романа может быть болезненным на любом этапе жизни. Тем не менее, когда взрослые отношения заканчиваются плохо, по крайней мере, раненая сторона знает, пережив другие разочарования, что слишком знакомое чувство пустоты и пеленой депрессии неизбежно приподнимется.

    Подростки еще не научились выносливости сердца. В первый раз, когда они испытывают романтическое неприятие, печаль может показаться бездонной. Родители должны серьезно относиться к чувствам убитого сердцем ребенка.

    «Расставание — один из основных факторов, способствующих суицидальным поступкам у молодых людей», — говорит д-р Игар. Однако подавляющее большинство детей переживут боль и выздоровеют. Мамы и папы могут помочь процессу заживления, щедро уделяя время, терпение и объятия.Также помогает небольшая дополнительная чувствительность, поскольку в этой ситуации знание того, что сказать , а не , так же важно, как и выбор правильных слов.

    Признайте боль вашего подростка, но заверьте его, что он снова будет счастлив. «Я понимаю, как вы расстроены, и знаю, что вы можете чувствовать, что ваша печаль никогда не исчезнет. Но это произойдет, и, вероятно, раньше, чем вы думаете ».

    Не используйте эту возможность, чтобы показать, что вы никогда не любили недавно незначительную вторую половинку. Ваш сын может излить свой гнев на девушку, которая его бросила, но не дайте себя обмануть. Вероятно, пройдет какое-то время, прежде чем он откажется от надежды, что она поймет свою ошибку и поползет обратно. Помните также, что отношения подростков на закате часто снова вспыхивают.

    Позвольте вашему ребенку грустить. Чтобы сказать кому-то, кто расстроен: «Эй, не унывай! Это не так уж плохо!» (или слова на этот счет) по сути подразумевают, что она не имеет права на свои эмоции.Однако хандра, которая длится более нескольких недель, может потребовать профессионального консультирования.

    Поощряйте его собираться с друзьями, но не ворчите. Когда он будет готов к общению, он сделает это без всякой подсказки.

    Поделитесь историей из собственного отрочества. «На первом курсе колледжа я безумно влюбился в девушку по имени Элиз. Каждое мгновение мы проводили вместе. Я не мог представить, чтобы когда-либо был с кем-нибудь еще, и думал, что она думает так же обо мне.

    «Однажды она совершенно неожиданно сказала мне, что наши отношения становятся слишком серьезными, и что она хочет встречаться с другими людьми. Я был раздавлен! Я мопед недель. Я шпионил за ней по всему университетскому городку; Иногда по ночам я стоял у ее спальни, чтобы посмотреть, не входит ли она с кем-нибудь в парадную дверь. Мои друзья терпеть не могли быть рядом со мной, и я их не виню! Я становился угрюмым и стонал об Элизе, Элизе, Элизе.

    «Теперь я благодарен, что она рассталась со мной.Потому что, если бы она этого не сделала, я бы никогда не встретил твою мать! »

    Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

    Подростковые отношения | Романтическая близость для подростков

    Как родители мы часто не уверены в своей роли, когда ребенок достаточно взрослый, чтобы начать встречаться.Должны ли мы устанавливать правила? Забота о собственном бизнесе?

    Подростки могут раздражать свою конфиденциальность, особенно когда речь идет о чем-то столь же интимном, как романтика. Потенциал смущения может помешать нам дать им какой-либо совет относительно здоровых и счастливых отношений.

    Подростки действительно обращаются к нам за советом, даже если они скорее умрут, чем признают, что они умерли, — и мы часто можем иметь большее влияние, чем мы думаем.

    Имея это в виду, вот некоторые отношения, которые можно и чего нельзя делать со своими детьми.Вы можете начать говорить об этих вещах задолго до того, как они начнут встречаться, и продолжать подтверждать их по мере того, как дети приобретают больше опыта. И приложите все усилия, чтобы подавать пример и моделировать эти ценности в своих собственных отношениях.

    Ищите кого-то, с кем вам комфортно

    Быть комфортно с кем-то означает:

    • Вы можете быть собой с ней.
    • У вас могут быть разные мнения о чем-то, и вы знаете, что это нормально.
    • Вы доверяете друг другу, когда не вместе.
    • Вас не заставляют делать то, чего вы не хотите. (Это определенно включает в себя сексуальные вещи, но также и другие вещи, например, пойти туда, куда вы не хотите идти, или надеть то, что вы не хотите носить.)

    Не забывайте своих друзей

    Некоторые люди бросит всех своих друзей после того, как они начнут встречаться с кем-то. Возможно, они не хотели, чтобы это произошло, но все же так происходит. Не будь этим человеком! Никому не нужен друг, который бросит ее ради кого-то другого, и вам все равно нужна социальная жизнь за пределами вашего парня или девушки.

    Будьте самим собой

    Естественно разделять интересы с человеком, с которым вы встречаетесь, но вам также необходимо продолжать развивать личность за пределами этого человека. Продолжайте думать о том, что вам нравится, и что вам нужно, . Интересуйтесь только вашими. Это повысит вашу самооценку, а уверенность в себе сделает вас более уверенными в своих отношениях.

    Не прячьтесь от проблем

    Если вы столкнулись с проблемой в отношениях, не паникуйте.Проблема не означает автоматически, что отношения обречены. Однако проблемы только усугубляются, когда люди прячутся от них. Гораздо лучше признать, что что-то не так, поговорить об этом вместе и попытаться исправить это вместе. Это может показаться пугающим или неловким, но вы все равно должны. Со временем это станет легче, и работа над проблемами станет частью любых хороших отношений.

    Знайте разницу между хорошим и плохим конфликтом

    Мы склонны думать о конфликте как о чем-то плохом, но это не всегда так.Конфликт может даже сблизить пару, если они смогут придерживаться этих правил во время разногласий:

    • Объясните, что вы чувствуете, и будьте конкретны
    • Слушайте, что она чувствует, и постарайтесь понять ее
    • Избегайте обобщений
    • Дон Не вспоминайте о прошлых разногласиях
    • Старайтесь говорить что-то продуктивное, а не критическое

    Знайте признаки оскорбительных отношений

    Если вы находитесь в оскорбительных отношениях, ваш парень или девушка могут:

    • Быть постоянно критикуют вас и заставляют вас чувствовать себя плохо
    • Старайтесь держать вас подальше от ваших друзей или семьи
    • Хочу проверять сообщения на телефоне
    • Используйте социальные сети, чтобы отслеживать, где вы находитесь и с кем разговариваете
    • Угрожать этим что-то плохое случится, если вы расстанетесь
    • Заставить вас делать то, чего вы не хотите
    • Заставить вас чувствовать себя виноватым
    • Сделать вам больно

    Несколько правил, которые можно и нельзя делать только для родителей:

    Слушайте и общайтесь со своим подростком

    Дети не доверяют своим родителям так сильно, как они становятся старше, поэтому, когда дети доверяют хочется поговорить, действительно стараться быть доступным и слушать.

    Не выглядите брезгливым

    Вам (и вашему подростку) может быть неловко говорить о романтических отношениях, но постарайтесь выглядеть комфортно во время любых разговоров. Если вы будете выглядеть слишком обеспокоенным или негативным, они с меньшей вероятностью подойдут к вам, если захотят поговорить.

    Не воссоздайте Ромео и Джульетту

    Постарайтесь поддержать романтический выбор вашего сына или дочери, если вам действительно не нужно говорить открыто. Помните, что подростки могут быть чрезвычайно эмоциональными и защищаться, особенно в ответ на критику родителей.Вы не хотите отталкивать их от себя (и углублять отношения, которые вы ставите под сомнение) из-за чрезмерной осуждения.

    Поделитесь этой статьей в социальных сетях

    10 вещей, которые мальчики должны помнить о свиданиях

    Мой друг давал девочкам-подросткам такой совет на свидания: парни не созрели для свиданий, пока им не исполнится 25 лет. Я подумал, что это было немного экстремально и сурово по отношению к мальчикам. Тем не менее, это, безусловно, заставило этих девочек задуматься, прежде чем позволить мальчику-подростку сметать свои сердца с ног, а позже они сильно ранились.Это также заставило меня задуматься о том, что я хочу, чтобы мой сын знал о свиданиях.

    Свидания — хороший способ развить зрелость и понимание жертвы, необходимой для длительных отношений. Это возможность научить его относиться к другому человеку и мыслить бескорыстно. Вот 10 советов по свиданиям, которые я собираюсь дать своему сыну.

    1. Дата по правильным причинам.

    Не делай этого, чтобы быть крутым или потому что другие люди встречаются. Не заставляйте встречаться с вами из-за ожиданий, в том числе со стороны родителей.Многие парни редко или вообще не ходят на свидания в старших классах, и это нормально. Часто парни, которые начинают встречаться в более позднем возрасте, имеют более здоровые отношения с девушками, потому что они стали более зрелыми и уверенными в себе, чем в более молодом возрасте.

    2. Проявляйте хорошие манеры.

    Проявляйте вежливость по отношению к другим. Держать перед ней дверь и проводить ее к машине в конце ночи — это задумчиво и выражать уважение.

    3. Обращайтесь ко всем девушкам с уважением.

    Если вы заработаете репутацию человека, который плохо обращается с девушками или говорит неуместные вещи хотя бы об одной девушке, слухи разойдутся.Это, скорее всего, снизит ваши шансы встретить девушек, которые хотят быть вашим другом или встречаться с вами. Ваша репутация всегда будет предшествовать вам. Защити это.

    4. Смотрите на вещи в перспективе.

    Прежде чем вступать в отношения, выделите время, чтобы записать или подумать о тех характеристиках, которые, по вашему мнению, должны быть у вашей жены. Смотрите дальше прямо сейчас. Представьте себя через 10-15 лет. Как вы тогда видите свою жизнь? Каковы тогда будут ваши приоритеты? Это поможет вам в налаживании отношений.Хорошо иметь дружбу с девушками вне свиданий. Это дает вам больше времени, чтобы узнать о девушках и о своих предпочтениях, не вступая в романтические отношения.

    5. Проявите инициативу и возглавьте отношения.

    Женщины хотят, чтобы мужчины проявляли инициативу. Позвоните им, чтобы поговорить, или пригласите их на свидание (и пригласите их на свидание задолго до свидания). Возьмите на себя ответственность за то, что делать, и придумывайте идеи, основанные на том, что, по вашему мнению, она хотела бы.Предложите план, но будьте гибкими, если у нее есть другие идеи.

    6. Возьмите на себя инициативу.

    Говорить об отношениях, устанавливать границы и определять интенсивность и темп отношений — это ваши обязанности. Не пренебрегайте этим, даже если девушка более напористая в отношениях.

    7. Планируйте творческие свидания.

    Девушкам нравится, когда они знают, что вы думаете о них. Творческое свидание проявляет большую заботу.Девушкам особенно нравится, когда есть хорошие возможности для непринужденной беседы на свидании.

    8. Постепенно продолжайте отношения.

    Хорошие отношения — это марафоны, а не спринты. Хорошие отношения — это марафоны, а не спринты, и многие отношения начинаются слишком быстро и интенсивно, чтобы длиться долго. Нельзя пробежать марафон на полной скорости. На ранних этапах отношений не поддавайтесь желанию говорить каждый божий день, видеть друг друга при каждой возможности, целоваться и говорить «Я люблю тебя» слишком рано.У ваших отношений будет гораздо больше шансов на процветание и выживание.

    9. Вспомни других своих друзей.

    Когда вы состоите в отношениях, легко сосредоточиться исключительно на другом человеке. Все остальные отношения начинают ухудшаться, и отношения с девушкой становятся вашим приоритетом. Однако, если вы с девушкой разойдетесь, кто вас поддержит? Кроме того, хорошо проводить время с друзьями и укреплять с ними отношения. После того, как вы запланировали свидание с девушкой, обязательно найдите время для своих друзей.Или часто гуляйте группой.

    10. Уважай ее будущее.

    Помните, что вы с чьей-то будущей женой. Может быть твоим, может быть, чьим-нибудь другим. Вы не хотите делать ничего, что могло бы повредить ее будущим отношениям. Вы бы не хотели, чтобы парень делал что-то неуместное с вашей сестрой. Имейте это в виду, когда вы встречаетесь, и убедитесь, что отношения не перерастают в сексуальные. Вам не нужен этот багаж ни для кого из вас.

    Без звука: Что бы вы посоветовали своему сыну по поводу свиданий?

    Мой гуру взаимоотношений — 14-летняя девочка

    «Я не знаю, Гаррет, — сказала моя сестра по телефону.«Он мне просто очень нравится. Я схожу с ума каждый раз, когда вижу его, понимаете?

    «О да, я знаю девушку», — сказал я. «Был там.»

    Но был ли я?

    Моей сестре 14 лет, и она только начала учиться в первом классе средней школы. Мне 28 лет, и я на нижних ступенях своей профессиональной лестницы, все еще пытаюсь понять, какой я хочу видеть свою жизнь. Несмотря на то, что моя сестра ровно вдвое моложе меня, мы, кажется, становимся все более похожими, умственно и эмоционально, с каждым нашим разговором.

    Что меня нисколько не беспокоит.Многие девочки-подростки в наши дни (я смотрю на тебя, Эмма Гонсалес!) Кажутся мне более развитыми, более сильными и более связанными со своими эмоциями, чем средний человек. На мой взгляд, чем больше я похожа на девочку-подростка, тем больше вероятность, что я стану лучше.

    В тот день, однако, я никогда не чувствовал себя более далеким от человека на другом конце провода.

    «Мы посмотрели в глаза, — сказала она, — а потом он помахал мне, и я помахал в ответ, а потом мне просто пришлось повернуться и уйти, потому что я определенно краснела.

    К тому времени, как она закончила говорить, я заплакал. Я придумал неуклюжий предлог, чтобы закончить разговор, что-то насчет того, чтобы закончить работу, а затем сел на кровать, закрыв голову руками, и позволил слезам стекать с моих щек на накрашенные золотом ногти на ногах. «Слава богу, я их нарисовал, — подумал я, — а то это выглядело бы совершенно нелепо».

    Почему я плакал? Моей сестре было всего 4 года, когда я ушел из дома, и хотя я часто навещаю нас и разговариваем по телефону пару раз в неделю, есть некоторые вещи, которые цифровое общение просто не может компенсировать.Лучше бы я не помогал с домашним заданием по математике, в котором я плохо разбираюсь, но мне хотелось бы быть там, чтобы понять прочитанное и выбрать платье для ее возвращения на родину.

    Я также плакал из-за благодарности за то, что она все еще хочет поговорить со мной об этой забавной любви. Но больше всего я плакал о себе, о 14-летней девушке, которой так и не удалось испытать то, что переживала моя сестра.

    Как замкнутый гомосексуальный подросток, я больше заботился о том, чтобы я, , не был влюблен в .Для меня не было записок с друзьями в классе, не было покрасневших лиц после чистки рук.

    Во втором классе я однажды попал в беду из-за того, что попросил девушку выйти за меня замуж с помощью оранжевого куска плотной бумаги, вырезанного в форме сердца. На мой день рождения на ней были туфли на платформе с леопардовым принтом, поэтому я, естественно, решил, что мы должны быть вместе.

    Когда ее и моих родителей вызвали на встречу с нашим учителем, они посмеялись над этим. Не знаю, радовался ли мой отец или гордился им — по крайней мере, я перестала говорить о туфлях на платформе с леопардовым принтом.

    Я снова и снова оплакивал утрату моей подростковой любовной жизни через фильмы, книги и музыку, ставя себя на роль какой-то молодой женщины, принимающей привязанности какого-то молодого человека, жизни, которой у меня никогда не было шанса знать. Не имея возможности лично испытать романтические отношения, меня оставили в стороне, чтобы получать мастер-классы от великих людей.

    Я учился у Джулии, Риз, Бетт, Анджелы, Сары Джессики, Минди, Мерил и Дайанны.Я запоминал сцены из романтических комедий и читал диалоги в темноте в своей спальне с запертой дверью, слезы текли по моему лицу, когда я пытался вызвать эмоции, которые стремился испытать в реальной жизни. Я разыгрывал сцены в зеркале, моменты, достойные Оскара, которые, тем не менее, заставляли меня чувствовать себя опустошенным, когда я просыпался на следующий день.

    Я пытался запечатлеть невинную и новую версию любви. Когда вы подросток, вы живете в мире, где вопросы об остепении, о бывших и о том, когда вы могли бы переехать вместе, в основном неуместны и неприменимы.Вы узнаете о романтических чувствах без давления всей остальной жизни.

    Поскольку моя сестра может обниматься и наслаждаться своими подростковыми увлечениями, она сможет развить набор эмоциональных навыков, которых мне не хватало до 20 лет и до сих пор не хватает. Она сможет справиться с электрическим влечением и ноющей ревностью за десять лет до того, как я позволю себе признать, что у меня были эти эмоции.

    Она будет петь о своей первой любви вместо того, чтобы задушить ее, как секрет. Наши родители засыпают ее советом и заботой и будут рядом, чтобы утешить ее в первый раз, когда ей разбивают сердце, — обряд посвящения, от которого я состарился к тому времени, когда мне это было нужно.

    В первый раз у меня произошла настоящая ссора в отношениях, мне было 24 года, и это было из-за такой глупости, как мой парень, заставивший нас опоздать в кино. У меня не было никаких навыков, как справляться с конфликтом в отношениях — любым конфликтом — и я знал это.

    «Прошу прощения!» Я хотел закричать, сидя в тишине. «Мне очень жаль, что я не практиковался в этом. Мне жаль, что все фильмы и песни, на которые я опирался, чтобы учиться, не помогают, когда дело касается реального мира. Мне жаль, что я не держал кого-то за руку, пока мне не исполнилось 20 лет, и что до этого я не целовал никого, о ком заботился.Мне очень жаль, что ты тот человек, с которым мне нужно учиться этому сейчас «.

    Но я ничего об этом не говорил. Я просто сидел и жалею, что не пережил другой подростковый период.

    В фильмах и телешоу, в которых я узнал, было много замечательных женщин, но все они были натуральными персонажами, все были прямыми отношениями, сплошь откровенные любовные истории и все строгие правила. Да, любовь есть любовь, и да, любовь побеждает (иногда!). Но также, да, любовь и отношения у квиров разные, как и правила, которыми они руководствуются.

    Хотя я благодарен за постоянно расширяющийся пул странных любовных историй, наблюдение за ними во взрослом возрасте не утоляет глубокой жажды прямого переживания, которую я испытывал в юности. Просмотр любовной истории не компенсирует участие в собственном.

    Тем не менее, мне хотелось бы, чтобы в молодости у меня были такие фильмы, как «Любовь, Саймон», и такие артисты, как Трой Сиван, который не только испытывает странную любовь, но и поет о ней. Но сейчас я благодарен за них и еще больше благодарен за то, что они есть у таких, как я, ровесников моей сестры.Они могут видеть отражение своей любви в мире без необходимости искажать свои повествования, чтобы они соответствовали обычным историям.

    В будущем таких историй будет еще больше — должно быть. Истории, исследующие гомосексуальную любовь к цветным детям, а также к трансгендерным детям и бисексуальным парам, которые по-своему руководствуются любовью.

    Теперь я получил немного больше романтических переживаний, чем когда-то. И я встречал других квир-людей, которые чувствуют то же самое, что и я — лишенных возможности исследовать свои природные достопримечательности с раннего возраста, и которые в результате могут чувствовать себя эмоционально низкорослыми.

    В прошлый раз, когда мы разговаривали, моя сестра сказала: «У меня отличные оценки, и теперь я думаю, что кто-то еще влюблен в меня, ».

    Мне сразу же захотелось дать ей совет, сказать ей, что в ее возрасте ей следует ставить хорошие оценки выше романтического интереса, но, к счастью, я остановился. Мы должны быть в полной мере способны праздновать два захватывающих события одновременно, не стыдясь ни одного из них. В любом случае, кто я такой, чтобы давать советы по отношениям?

    «Не думаю, что он мне в ответ», — сказала она.«Но я думаю, что мы могли бы быть действительно хорошими друзьями. Я разберусь.

    Да, будет. Я так рада, что не пыталась преуменьшить значение того, что она звала, чтобы отпраздновать со мной в тот день. Конечно, оценки и интеллект — простые способы количественной оценки обучения и роста. Но чего бы я не отдал, чтобы начать изучать границы между платоническим и романтическим влечением до 26 лет. моя сестра, и к тому времени она, вероятно, будет настолько опережать меня, что она даже не понадобится.А пока я с нетерпением жду возможности учиться вместе с ней, разделенных возрастом и расстоянием, но связанных идеей, что каждый из нас может однажды найти свою идеальную любовь.


    Гарретт Шлихте — писатель и администратор университета в Вашингтоне, округ Колумбия.

    С современной любовью можно связаться по адресу [email protected].

    Чтобы послушать Modern Love: The Podcast, подпишитесь на iTunes или Google Play Music. Чтобы прочитать предыдущие колонки Modern Love, щелкните здесь. Продолжайте следить за нашими репортажами о моде и образе жизни в Facebook (Стили и современная любовь), Twitter (Стили, мода и свадьбы) и Instagram.

    Дорогая Эбби! Девочка, 17 лет, без ума от 14-летнего мальчика. Это жутко?

    ДОРОГАЯ ЭББИ: Я 17-летняя девочка, учусь в средней школе. Я влюблена в парня, которому 14 лет, и он только что учился.

    Я знаю, что в дальнейшем разница в возрасте не так важна, но разница между 17 и 14 годами может быть значительной. «Джейк» действительно милый, и он заинтересован во мне так же, как и я в нем (в отличие от мальчиков из моего класса).

    Я дружу с сестрой Джейка Джули, которая на год старше меня и старше меня.Джули ясно дала понять, что ей не нравится идея романтических отношений между Джейком и мной, потому что Джейку всего 14.

    Что я могу сделать? Должен ли я игнорировать это увлечение? Я судил людей, которые встречались, несмотря на разницу в возрасте. (Например, старший мальчик встречается со второкурсницей.) Но теперь я это понимаю.

    Если девушка старше, усложняет ли это ситуацию? Я не хочу, чтобы меня считали отвратительным или мерзким, но, честно говоря, у меня самого нет романтического или социального опыта. (Я даже не был на настоящей вечеринке.)

    Должен ли я забыть о своих чувствах и двигаться дальше, или я должен поговорить с Джули и попытаться добиться этого? — ПОДРОСТКА

    ДОРОГАЯ ПОДРОСТКА: Джули уже дала вам свой ответ. Как вы отметили, существует предвзятое отношение к свиданиям с кем-то намного моложе, и это может вызвать проблемы не только со сверстниками, но и с законом, если ваши отношения станут сексуальными, когда вам исполнится 18 лет.

    Вот почему я предлагаю вам обратить свои романтические интересы на что-нибудь другое.Когда вы ОБА взрослые, если вам все еще интересно, тогда вы можете продолжить романтические отношения.

    ДОРОГАЯ ЭББИ: Мы с женихом поженимся через несколько дней. Через несколько дней мы ждем нашего первого ребенка.

    Проблема в моей маме. Мы решили устроить небольшую церемонию, но моя мать против брака, потому что ей не нравится идея, что я выйду замуж — не только за моего жениха, но и за кого-либо.

    Она всегда говорила мне, что мужчина оставит меня без средств к существованию, будет беременна слишком большим количеством детей, и я не смогу позаботиться о себе.Она повторяла это с тех пор, как мне было около 10 лет. Поскольку она пригрозила возразить на церемонии, мы решили не приглашать ее. Мы пригласили его родителей, а также отца и мачеху.

    Мама сказала, что не позволит моему ребенку увидеться с дедушкой, потому что «он плохой человек». У нее могут быть добрые намерения, но диктовать, кто может быть рядом с моим ребенком, — не ее выбор, учитывая, что она практически не общалась с ним за 25 лет.

    Я бы хотел, чтобы она могла быть на нашей свадьбе, но теперь она дистанцировалась от меня и моего жениха.Должен ли я дать ей остыть и надеяться, что она вернется, или признать, что это путь, который она выбрала? — ПРОБЛЕМА МАТЬ В КЕНТУКИ

    УВАЖАЕМЫЕ ПРОБЛЕМЫ МАТЬ: Ваша мать может быть против брака, потому что ее мать потерпела грандиозный провал. Она выглядит обеспокоенной женщиной.

    Во что бы то ни стало дайте ей остыть, но не позволяйте ей диктовать вашу жизнь. Если она это сделает, ее гнев и горечь могут негативно повлиять на ваш брак.

    УВАЖАЕМЫЕ ВЕТЕРАНЫ: Приветствую вас за службу нашему народу.Я благодарю каждого из вас, а также храбрых мужчин и женщин, все еще находящихся на действительной службе, некоторые из которых находятся в опасности. Вы олицетворение патриотизма и самопожертвования за свою преданность нашей стране.

    Я также хотел бы поблагодарить ваши семьи за те жертвы, которые они тоже принесли. — Любовь, ABBY

    «Дорогая Эбби» написана Эбигейл Ван Бюрен, также известной как Жанна Филлипс, и основана ее матерью Полин Филлипс. Свяжитесь с дорогой Эбби по телефону http: // www.DearAbby.com или P.O. Box 69440, Лос-Анджелес, Калифорния

    .

    В качестве отличного пособия, как научиться лучше разговаривать и стать более общительным человеком, закажите «Как стать популярным».

    0
    Отношения с женатым мужчиной эзотерика: батарейка не только для мужчины

    батарейка не только для мужчины

    Но если женщина долго была любовницей какого-то мужчины, а потом вышла замуж за другого и не делала практики очищения от прошлых отношений, то она в своем токном теле несет информацию из Рода прошлого мужчины и нынешнего, и все это накладывается на генотип ребенка.

    О телегонии вы конечно все слышали: женщина транслирует на своих детей гены всех мужчин с которыми она вступала в сексуальные отношения. Ребенок, рожденный у женщины, которая связана энергетически с несколькими мужчинами, имеет очень слабую связь с Родом, потому что в его тонком теле переплетено очень много информации из разных Родов. Каждый бывший мужчина его матери отчасти является его отцом, что очень неблагоприятно сказывается и на психике ребенка и на его личной жизненной силе, ну и плюс проклятия жены того мужчины могут плохо отразиться на жизни ребенка и влиять на его жизненные сценарии.

    Поэтому, если вожделение Вас одолело, занимайтесь практиками трансформации сексуальной энергии, изучайте Кама-Шастры о том, как женщина может получать сексуальное удовлетворение пока у нее нет мужчины. И если Вы совсем прямо не можете без мужчины, то по крайней мере выбирайте мужчину с хорошими генами и не женатого, от таких мужчин энергетически очиститься гораздо легче, чем от тех, за которыми стоят супруги!

    Помните, даже если Вы неосознанно встали на этот путь, у Вас всегда есть выбор уйти в с него и построить свою семью, не попадая в кармический долги перед женами этих мужчин.

    Поработайте со своей самооценкой, увидьте свою силу и красоту, осознайте свою мощь и почувствуйте, что Ваша энергия может служить благу, а не саморазрушению!

    А если Вы любите этого мужчину, ну и замечательно, продолжайте любить на расстоянии, желайте ему блага, радуйтесь, что он однажды разбудил Ваше сердце, возможно, для того, чтобы пригласить в него того самого мужчину. И помните: настоящая любовь отлично себя чувствует и на большом расстоянии.

    Если же Вы жена, то Ваша задача неустанно увеличивать свой энергетический потенциал, все время вкладывать в себя, в свое состояние, в свою силу. Научитесь наслаждаться собой, заботиться о себе, и тогда у Вашего мужчины никогда не появится и мысли о том, чтобы пойти к другой женщине. Перестаньте думать о стерильности посуды и идеально отглаженных рубашках, тут Вы преуспели, сейчас пришло время «накачивать» себя силой, наслаждением и удовольствием, ведь именно мощная энергетика женщины залог успеха семьи, а не стерильно чистая квартира и идеально выполненные обязанности. Помните об этом!

    Какая карма и последствия ждут женщину, которая встречается с женатым

    Что делать, если нашла кармического женатого мужа?

    Автор Клубер На чтение 12 мин. Просмотров 10.9k. Опубликовано

    Заводя отношения с занятым изначально партнером, каждая женщина спрашивает себя о дальнейшей судьбе союза и последствиях симпатии. Если настигла любовь к женатому мужчине, карма не обязательно будет изменяться, но всё зависит от конкретной вашей роли в развитии той семьи и ваших ощущений. Поговорим о том, к чему приводит незаконный союз․

    Что делать, если нашла кармического женатого мужа

    Иногда бывает, что кармически предназначенный мужчина оказывается несвободным. Как правило, это происходит, потому что для другой женщины этот партнер оказался судьбоносным. Такой эпитет нельзя приравнивать к «мужчине судьбы», потому что в первом случае подразумевается лишь то, что супруг является для дамы катализатором каких-то внешних перемен. При этом он не связан с женой кармически, так как судьбой было изначально задумано, что духовно данный мужчина изменит именно ту женщину, которой приходится довольствоваться ролью любовницы.

    Кармическое наказание от такого поворота жизни вряд ли наступит, если вы не станете намеренно разрушать чужую семью и активно лезть в отношения партнера с его женой (или что еще хуже – с детьми). Обычно судьба исправляет свои же ошибки, так что либо брак любимого всё-таки завершится и он уйдет к вам, либо вы всё же получите от него тот же мудрый опыт и нужный вам жизненный урок, но в положении любовницы. Во втором случае женщина сама в какой-то момент понимает, что союз исчерпал себя, и принимает решение закончить отношения.

    Кармическая связь с женатым мужчиной в этой ситуации будет, скорее, исцеляющая, так что разрыв будет естественным и безболезненным.

    В таких условиях можно бороться и нужно бороться за свое счастье, если вы можете с уверенностью сказать себе, что доверяете партнеру, верите ему, что вы любите друг друга взаимно. Если вы хоть на минуту допускаете мысль о том, что он равнодушен к вашим переживаниям по поводу данной ситуации или вообще может вас бросить, отношения надо обязательно разрывать. Не бойтесь проявлять инициативу, разговаривайте с человеком.

    Кармические отношения с женатым мужчиной как наказание

    Бывает и так, что разрушительная связь, в которой женщина оказывается в статусе любовницы, уже оказывается сама по себе наказанием за прошлые кармические грехи. Дама может возвращать долг, например, за то, что в былом перевоплощении плохо поступила по отношению к мужу-изменщику или его пассии.

    В данной ситуации, конечно, дополнительного наказания за такую связь не будет. Но страданий, переживаний и душевных волнений на долю женщины выпадает немало, и этот крест нужно нести с достоинством, если вы в самом деле любите этого человека.

    Рожать внебрачного ребенка, конечно, не стоит, да и вряд ли получится, потому что наказание может сопровождаться проблемами с репродуктивной функцией или быть связанным уже со здоровьем малыша. Не привязывайте к себе партнера детьми, ведь вам и так плохо из-за сложившихся обстоятельств, а если пострадают ваши отпрыски, станет только хуже. Если у вас такая связь с женатым, карма может перейти и на следующее поколение, потому что вы не отдадите долг.

    Обычно данная кармическая ситуация разрешается сама по себе, когда человек должным образом и нужное количество времени отработал долг, проявлял смиренность и покорность судьбе. Вы можете разорвать эти отношения, но не исключено, что ваша жизнь начнет развиваться по спирали, и вы снова придете к этому же витку незаконных связей, но уже с другим партнером.

    Если так случилось, значит, вы не смогли правильно выйти из былых отношений, и нужно теперь искать другое решение для разрешения проблемы.

    Отношения с женатым мужчиной: карма как испытание

    Иногда данная связь выступает жизненным препятствием, направленным на духовный рост обоих партнеров. Как правило, задача человека в такой ситуации – набраться мужества и закончить обоюдные страдания, быть честным перед собой и сделать правильные выводы. В такой ситуации наказание от закона кармы постигнет вас, если вы захотите слукавить и всё-таки остаться с этим партнером, не изменив себя. Счастья в таких условиях явно не будет.

    Радикальные меры в виде разрыва союза тут необходимы, так как бесконечные отрицательные эмоции от отношений будут лишь наращивать новую негативную карму, переходящую в следующую вашу жизнь. А сознательное преодоление проблемы, наоборот, усиливает хорошую карму и защищает ваших будущих детей за счет укрепления родовой энергии.

    Иногда бывает и так, что партнер, находящийся в браке, дан судьбой для реализации женской кармической задачи. То есть не имеет значения его статус, этот человек необходим лишь на короткое время, чтобы дама сумела измениться и вырасти как личность. В такой ситуации, например, женщина может забеременеть и остаться одна.

    Если у вас есть ребенок от женатого мужчины, карма не станет от этого хуже, если вы не будете разрушать чужую семью. Это также не значит, что вы таким образом наказаны за грехи былых перевоплощений. Просто судьбой было задумано, что свое предназначение девушка реализует за счет этого мужчины, который уже потом не имеет значения. В этих условиях женщина, как правило, не переживает, что всё так закончилось, она осознает, что это к лучшему, потому что стала мудрее.

    Гармоничная связь с женатым мужчиной и карма

    Представьте себе такую ситуацию, в которой женщина является любовницей и вполне себе счастлива. Любовный треугольник ее забавляет, она получает выгоду от союза и никоим образом не страдает. В такой ситуации, возможно, сама партнерша является кармическим испытанием или наказанием для законной жены или самого супруга.

    В таком случае отношения закончатся, когда кто-то из той семьи сделает определенный правильный выбор. Также возможна ситуация, в которой вообще не страдает ни одна из сторон. Если все согласны с данными условиями, то кармические последствия отношений с женатым мужчиной вообще не наступят, ведь никто не страдает. При этом очень важно, чтобы не страдали также дети, рожденные в семье или уже на стороне.

    Почему нельзя встречаться с женатым мужчиной: карма и последствия

    В некоторых случаях, к сожалению, ни одна из описанных выше ситуаций не имеет отношение к реальности. И общение с чужим партнером является простой прихотью и блажью женщины, которая делает себе только хуже, потому что загрязняет свою карму, повышает шансы отработки тяжелых долгов в следующих жизнях.

    Любовница живет в иллюзии, что это ее кармический партнер, но ошибается и только разрушает крепкие семейные узы, уводит мужчину судьбы от предназначенной ему супруги. К чему же ведет подобная ситуация?

    Укрепление кармы одиночки

    Обладая мужчиной, который ей не предназначен по замыслу судьбы, женщина упускает из поля зрения своих потенциальных судьбоносных партнеров и реально кармических спутников жизни. В итоге она может остаться одинокой, когда союз с несвободным спутником закончится.

    Истощение заложенной здоровой кармы

    Если происходит встреча с женатым мужчиной, карма женской сущности теряет часть здоровой энергии, так как весь потенциал уходит на реализацию партнера. Исторически природой сложилось так, что кармическая цель слабого пола — помочь мужчине самосовершенствоваться, устроиться в жизни, найти себя и за счет этого обрести себя как женщину.

    Но чужой партнер никогда не может стать участником равноценного энергообмена. В итоге реализовать свое истинное предназначение дама не в состоянии, ведь она истощена на энергетически- информационном и духовном уровнях. А ведь как показывает практика, свою энергию женщина отдает не только самому любовнику, но и всей его семье, ведь уносит полученный заряд обратно к себе в дом.

    Целых 7 лет после разрыва отношений сохраняется ментальная связь партнеров, поэтому женщина еще долгие годы остается без энергии и страдает.

    Перехватывание чужой судьбы

    Sекsуальный контакт с чужим мужчиной увеличивает вероятность вторгнуться в энергетические вибрации жены и перенять ее карму. Также можно случайно перенять на себя и карму партнера.

    Деформация энергетических оболочек

    Из-за негатива, который может поступать к любовнице от тещи, матери, детей и, естественно, жены партнера, женщине гарантированы пробои в ауре. Как известно, в тонкой материи вокруг человек есть и тот слой, который отвечает за предыдущие жизни

    Если отрицательная информация будет настолько сильной, что проникнет и туда, несчастья гарантированы даме и в будущих перевоплощениях. Проклятье или отворот — это, пожалуй, самое опасное кармическое наказание за связь с женатым мужчиной.

    У жен, которые также являются матерями 2-3 детей, столько негатива в адрес других женщин, что они могут проклясть всю семью и род, и тогда уже будет испорчена карма последующих поколений. Такую ситуацию можно изменить только покаянием любовницы и отработкой кармического долга весь остаток своей жизни.

    Проблемы с чакрами

    Поскольку энергетическая система внутри человека тесно связана с его внешней аурой, многие экстрасенсы замечают при диагностике любовниц блокировку здоровых потоков жизненных сил в районе солнечного сплетения. Это влияет уже не только на возможности, но и на способности женщины создать семью.

    Изменение кармы будущего ребенка

    Удивительно, но если женщина не делает разрыв крепких кармических узлов с прошлым женатым партнером, она передает информацию о его роде даже тому малышу, который рожден от другого человека 2-10 лет спустя!

    Конечно, для этого любовницей надо быть долго и прикипеть к партнеру, но всё равно вероятность телегонии никогда нельзя исключать. Ребенок, у которого энергетическая связь с другими мужчинами, а не собственным отцом, имеет очень слабую родовую и личностную карму, его судьба не определена.

    Передача своей участи потомству

    Когда идет общение с женатым мужчиной, карма настоящей женщины ухудшается, как уже указано было выше. Но если она не успела найти реально подходящего ей партнера и даже не осознала свою ошибку, не смогла вынести никакого урока из такого печального опыта, то от кого бы в итоге не родился ребенок, ему достанется часть неудачной личной жизни матери. В первую очередь, это касается дочек.

    Болезни

    Если женатый партнер отвлекает женщину от выполнения истинной кармической цели, ее энергетика станет слабой, а это приведет к расшатыванию иммунитета. В итоге организм становится потенциальным рассадником болезней, к тому же у дамы приглушается интуиция.

    Более того, присутствие долгов в карме, вызванных отношениями с чужим супругом, ведет к конкретным недугам не только у любовницы. Так, в теле обманутых жен возрастает риск мастопатии, а у изменника переполняется 2 чакра, что вызывает аденому. Когда человек мешает соединиться истинно любящим сердцам и обманывает других (в частности, любовница), у него повышается вероятность нейродермита.

    Стоит отметить, что если женщины знают друг о друге, во время sекsа они вкладывают в партнера больше агрессии и разрушительной энергии. Это приводит к болезням мочеполовой системы как у мужчины (как переносчика этого негатива), так и у дам (как адресатов данных вибраций).

    Возвращение бумерангов

    Иногда карма может сработать таким образом, что ушедший из семьи мужчина снова начинает изменять уже новой пассии. Это классический сценарий возвращения кармического долга за свои ошибки, когда любовнице приходится пережить те же неприятные чувства, которые она спровоцировала у обманутой жены.

    Как очистить карму: связь с женатым вон из головы

    Первый этап освобождения от бремени ненужных отношений — это осознание. Необходимо для начала разобраться, что это действительно не подходящий для вас партнер. Понять это, в общем-то, нетрудно. Если женщина перестала наслаждаться жизнью, много болеет, исходится ревностью, не чувствует поддержки и помощи от мужчины, значит, испытываемое чувство сложной назвать любовью.

    Когда нет общих интересов, присутствует только напряжение и страх, нет финансовой защищенности или духовной близости, надо всерьез задуматься о том, а что вообще можно вынести из этого союза.

    Когда установлено, что отношения не несут никакой пользы, нужно понять, что при их сохранении вы проявляете нелюбовь к себе и детям. Вы вторгаетесь в чужое пространство и за это будет отвечать перед судьбой в разных формах страданий, болезней и проблем. Затем надо очистить свою жизнь от внешнего присутствия этого человека. Смените номер телефона, поменяйте место жительства, выбросьте все напоминания в виде подарков и фотографий. Вспоминать о прошлых приятных мгновениях не надо, лучше стройте планы на счастливое будущее с другим мужчиной.

    Чтобы восстановилась карма, женатый мужчина должен вернуться в исходную семью. Поэтому так важно мысленно просить прощения у его законной супруги и детей. Если она знает об измене, надо обратиться лично. Можно сходить в церковь, чтобы помолиться и отпустить грех.

    Многие мастера йоги советуют женщинам, имеющим отношения с чужим партнером, прибегать к упражнению по очистке кармы от чужой энергии. Этой же практикой может воспользоваться и сам любвеобильный мужчина:

    Встаньте, соедините стопы, руки опустите. Совершайте так называемые толчки. во время которых анус будет напрягаться и поднимать ваши запасы внутренней энергии. Нужно поднять поток до макушки, для этого дамы повторяют 5 толчков, а мужчины на один меньше.

    Между толчками анус расслабляется. Вы должны ощутить, как поднимающаяся энергия заполняет голову. В конце надо спокойно выдохнуть, представив, что потоки разливаются по организму. Выполняйте практику дважды в сутки после обычной зарядки. Занимайте даже после расставания с партнером.

    Если у вас искренняя и сильная любовь к женатому мужчина, карма не изменится и не пострадает, когда так было задумано судьбой. В такой ситуации чувства обоюдные и даже имеющиеся страдания становятся благодатной почвой для самосовершенствования.

    В других обстоятельствах имеет смысл проявить целомудрие. Помните, если вы украдете чужого кармического партнера, вы также заберете примерно 1/16 негативной кармы самой жены.

    Каждый из нас должен проходить уроки кармы с конкретными людьми, так что судьба обязательно всё расставит в соответствии со своей задумкой.

    Автор — Любовь Добродушная

    Новое видео:

    Любовь к женатому мужчине, карма — «Ezoterika.ru»

    Заводя отношения с занятым изначально партнером, каждая женщина спрашивает себя о дальнейшей судьбе союза и последствиях симпатии.

    Если настигла любовь к женатому мужчине, карма не обязательно будет изменяться, но всё зависит от конкретной вашей роли в развитии той семьи и ваших ощущений. Поговорим о том, к чему приводит незаконный союз, а если интересует карма любовницы или изменника, читайте соответствующую статью на нашем сайте.

    Что делать, если нашла кармического женатого мужа

    Иногда бывает, что кармически предназначенный мужчина оказывается несвободным. Как правило, это происходит, потому что для другой женщины этот партнер оказался судьбоносным. Такой эпитет нельзя приравнивать к «мужчине судьбы», потому что в первом случае подразумевается лишь то, что супруг является для дамы катализатором каких-то внешних перемен. При этом он не связан с женой кармически, так как судьбой было изначально задумано, что духовно данный мужчина изменит именно ту женщину, которой приходится довольствоваться ролью любовницы.

    Кармическое наказание от такого поворота жизни вряд ли наступит, если вы не станете намеренно разрушать чужую семью и активно лезть в отношения партнера с его женой (или что еще хуже – с детьми). Обычно судьба исправляет свои же ошибки, так что либо брак любимого всё-таки завершится и он уйдет к вам, либо вы всё же получите от него тот же мудрый опыт и нужный вам жизненный урок, но в положении любовницы. Во втором случае женщина сама в какой-то момент понимает, что союз исчерпал себя, и принимает решение закончить отношения.

    Кармическая связь с женатым мужчиной в этой ситуации будет, скорее, исцеляющая, так что разрыв будет естественным и безболезненным.

    В таких условиях можно бороться и нужно бороться за свое счастье, если вы можете с уверенностью сказать себе, что доверяете партнеру, верите ему, что вы любите друг друга взаимно. Если вы хоть на минуту допускаете мысль о том, что он равнодушен к вашим переживаниям по поводу данной ситуации или вообще может вас бросить, отношения надо обязательно разрывать. Не бойтесь проявлять инициативу, разговаривайте с человеком.

    Кармические отношения с женатым мужчиной как наказание

    Бывает и так, что разрушительная связь, в которой женщина оказывается в статусе любовницы, уже оказывается сама по себе наказанием за прошлые кармические грехи. Дама может возвращать долг, например, за то, что в былом перевоплощении плохо поступила по отношению к мужу-изменщику или его пассии.

    В данной ситуации, конечно, дополнительного наказания за такую связь не будет. Но страданий, переживаний и душевных волнений на долю женщины выпадает немало, и этот крест нужно нести с достоинством, если вы в самом деле любите этого человека.

    Рожать внебрачного ребенка, конечно, не стоит, да и вряд ли получится, потому что наказание может сопровождаться проблемами с репродуктивной функцией или быть связанным уже со здоровьем малыша. Не привязывайте к себе партнера детьми, ведь вам и так плохо из-за сложившихся обстоятельств, а если пострадают ваши отпрыски, станет только хуже. Если у вас такая связь с женатым, карма может перейти и на следующее поколение, потому что вы не отдадите долг.

    Обычно данная кармическая ситуация разрешается сама по себе, когда человек должным образом и нужное количество времени отработал долг, проявлял смиренность и покорность судьбе. Вы можете разорвать эти отношения, но не исключено, что ваша жизнь начнет развиваться по спирали, и вы снова придете к этому же витку незаконных связей, но уже с другим партнером.

    Если так случилось, значит, вы не смогли правильно выйти из былых отношений, и нужно теперь искать другое решение для разрешения проблемы.

    Отношения с женатым мужчиной: карма как испытание

    Иногда данная связь выступает жизненным препятствием, направленным на духовный рост обоих партнеров. Как правило, задача человека в такой ситуации – набраться мужества и закончить обоюдные страдания, быть честным перед собой и сделать правильные выводы. В такой ситуации наказание от закона кармы постигнет вас, если вы захотите слукавить и всё-таки остаться с этим партнером, не изменив себя. Счастья в таких условиях явно не будет.

    Радикальные меры в виде разрыва союза тут необходимы, так как бесконечные отрицательные эмоции от отношений будут лишь наращивать новую негативную карму, переходящую в следующую вашу жизнь. А сознательное преодоление проблемы, наоборот, усиливает хорошую карму и защищает ваших будущих детей за счет укрепления родовой энергии.

    Иногда бывает и так, что партнер, находящийся в браке, дан судьбой для реализации женской кармической задачи. То есть не имеет значения его статус, этот человек необходим лишь на короткое время, чтобы дама сумела измениться и вырасти как личность. В такой ситуации, например, женщина может забеременеть и остаться одна.

    Если у вас есть ребенок от женатого мужчины, карма не станет от этого хуже, если вы не будете разрушать чужую семью. Это также не значит, что вы таким образом наказаны за грехи былых перевоплощений. Просто судьбой было задумано, что свое предназначение девушка реализует за счет этого мужчины, который уже потом не имеет значения. В этих условиях женщина, как правило, не переживает, что всё так закончилось, она осознает, что это к лучшему, потому что стала мудрее.

    Гармоничная связь с женатым мужчиной и карма

    Представьте себе такую ситуацию, в которой женщина является любовницей и вполне себе счастлива. Любовный треугольник ее забавляет, она получает выгоду от союза и никоим образом не страдает. В такой ситуации, возможно, сама партнерша является кармическим испытанием или наказанием для законной жены или самого супруга.

    В таком случае отношения закончатся, когда кто-то из той семьи сделает определенный правильный выбор. Также возможна ситуация, в которой вообще не страдает ни одна из сторон. Если все согласны с данными условиями, то кармические последствия отношений с женатым мужчиной вообще не наступят, ведь никто не страдает. При этом очень важно, чтобы не страдали также дети, рожденные в семье или уже на стороне.

    Почему нельзя встречаться с женатым мужчиной: карма и последствия

    В некоторых случаях, к сожалению, ни одна из описанных выше ситуаций не имеет отношение к реальности. И общение с чужим партнером является простой прихотью и блажью женщины, которая делает себе только хуже, потому что загрязняет свою карму, повышает шансы отработки тяжелых долгов в следующих жизнях.

    Любовница живет в иллюзии, что это ее кармический партнер, но ошибается и только разрушает крепкие семейные узы, уводит мужчину судьбы от предназначенной ему супруги. К чему же ведет подобная ситуация?

    Укрепление кармы одиночки

    Обладая мужчиной, который ей не предназначен по замыслу судьбы, женщина упускает из поля зрения своих потенциальных судьбоносных партнеров и реально кармических спутников жизни. В итоге она может остаться одинокой, когда союз с несвободным спутником закончится.

    Истощение заложенной здоровой кармы

    Если происходит встреча с женатым мужчиной, карма женской сущности теряет часть здоровой энергии, так как весь потенциал уходит на реализацию партнера. Исторически природой сложилось так, что кармическая цель слабого пола — помочь мужчине самосовершенствоваться, устроиться в жизни, найти себя и за счет этого обрести себя как женщину.

    Но чужой партнер никогда не может стать участником равноценного энергообмена. В итоге реализовать свое истинное предназначение дама не в состоянии, ведь она истощена на энергетически- информационном и духовном уровнях. А ведь как показывает практика, свою энергию женщина отдает не только самому любовнику, но и всей его семье, ведь уносит полученный заряд обратно к себе в дом.

    Целых 7 лет после разрыва отношений сохраняется ментальная связь партнеров, поэтому женщина еще долгие годы остается без энергии и страдает.

    Перехватывание чужой судьбы

    Сексуальный контакт с чужим мужчиной увеличивает вероятность вторгнуться в энергетические вибрации жены и перенять ее карму. Также можно случайно перенять на себя и карму партнера.

    Деформация энергетических оболочек

    Из-за негатива, который может поступать к любовнице от тещи, матери, детей и, естественно, жены партнера, женщине гарантированы пробои в ауре. Как известно, в тонкой материи вокруг человек есть и тот слой, который отвечает за предыдущие жизни.

    Если отрицательная информация будет настолько сильной, что проникнет и туда, несчастья гарантированы даме и в будущих перевоплощениях. Проклятье или отворот — это, пожалуй, самое опасное кармическое наказание за связь с женатым мужчиной.

    У жен, которые также являются матерями 2-3 детей, столько негатива в адрес других женщин, что они могут проклясть всю семью и род, и тогда уже будет испорчена карма последующих поколений. Такую ситуацию можно изменить только покаянием любовницы и отработкой кармического долга весь остаток своей жизни.

    Проблемы с чакрами

    Поскольку энергетическая система внутри человека тесно связана с его внешней аурой, многие экстрасенсы замечают при диагностике любовниц блокировку здоровых потоков жизненных сил в районе солнечного сплетения. Это влияет уже не только на возможности, но и на способности женщины создать семью.

    Изменение кармы будущего ребенка

    Удивительно, но если женщина не делает разрыв крепких кармических узлов с прошлым женатым партнером, она передает информацию о его роде даже тому малышу, который рожден от другого человека 2-10 лет спустя!

    Конечно, для этого любовницей надо быть долго и прикипеть к партнеру, но всё равно вероятность телегонии никогда нельзя исключать. Ребенок, у которого энергетическая связь с другими мужчинами, а не собственным отцом, имеет очень слабую родовую и личностную карму, его судьба не определена.

    Передача своей участи потомству

    Когда идет общение с женатым мужчиной, карма настоящей женщины ухудшается, как уже указано было выше. Но если она не успела найти реально подходящего ей партнера и даже не осознала свою ошибку, не смогла вынести никакого урока из такого печального опыта, то от кого бы в итоге не родился ребенок, ему достанется часть неудачной личной жизни матери. В первую очередь, это касается дочек.

    Болезни

    Если женатый партнер отвлекает женщину от выполнения истинной кармической цели, ее энергетика станет слабой, а это приведет к расшатыванию иммунитета. В итоге организм становится потенциальным рассадником болезней, к тому же у дамы приглушается интуиция.

    Более того, присутствие долгов в карме, вызванных отношениями с чужим супругом, ведет к конкретным недугам не только у любовницы. Так, в теле обманутых жен возрастает риск мастопатии, а у изменника переполняется 2 чакра, что вызывает аденому. Когда человек мешает соединиться истинно любящим сердцам и обманывает других (в частности, любовница), у него повышается вероятность нейродермита.

    Стоит отметить, что если женщины знают друг о друге, во время секса они вкладывают в партнера больше агрессии и разрушительной энергии. Это приводит к болезням мочеполовой системы как у мужчины (как переносчика этого негатива), так и у дам (как адресатов данных вибраций).

    Возвращение бумерангов

    Иногда карма может сработать таким образом, что ушедший из семьи мужчина снова начинает изменять уже новой пассии. Это классический сценарий возвращения кармического долга за свои ошибки, когда любовнице приходится пережить те же неприятные чувства, которые она спровоцировала у обманутой жены.

    Как очистить карму: связь с женатым вон из головы

    Первый этап освобождения от бремени ненужных отношений — это осознание. Необходимо для начала разобраться, что это действительно не подходящий для вас партнер. Понять это, в общем-то, нетрудно. Если женщина перестала наслаждаться жизнью, много болеет, исходится ревностью, не чувствует поддержки и помощи от мужчины, значит, испытываемое чувство сложной назвать любовью.

    Когда нет общих интересов, присутствует только напряжение и страх, нет финансовой защищенности или духовной близости, надо всерьез задуматься о том, а что вообще можно вынести из этого союза.

    Когда установлено, что отношения не несут никакой пользы, нужно понять, что при их сохранении вы проявляете нелюбовь к себе и детям. Вы вторгаетесь в чужое пространство и за это будет отвечать перед судьбой в разных формах страданий, болезней и проблем. Затем надо очистить свою жизнь от внешнего присутствия этого человека. Смените номер телефона, поменяйте место жительства, выбросьте все напоминания в виде подарков и фотографий. Вспоминать о прошлых приятных мгновениях не надо, лучше стройте планы на счастливое будущее с другим мужчиной.

    Чтобы восстановилась карма, женатый мужчина должен вернуться в исходную семью. Поэтому так важно мысленно просить прощения у его законной супруги и детей. Если она знает об измене, надо обратиться лично. Можно сходить в церковь, чтобы помолиться и отпустить грех.

    Многие мастера йоги советуют женщинам, имеющим отношения с чужим партнером, прибегать к упражнению по очистке кармы от чужой энергии. Этой же практикой может воспользоваться и сам любвеобильный мужчина:

    • Встаньте, соедините стопы, руки опустите. Совершайте так называемые толчки. во время которых анус будет напрягаться и поднимать ваши запасы внутренней энергии. Нужно поднять поток до макушки, для этого дамы повторяют 5 толчков, а мужчины на один меньше.
    • Между толчками анус расслабляется. Вы должны ощутить, как поднимающаяся энергия заполняет голову. В конце надо спокойно выдохнуть, представив, что потоки разливаются по организму. Выполняйте практику дважды в сутки после обычной зарядки. Занимайте даже после расставания с партнером.

    Если у вас искренняя и сильная любовь к женатому мужчина, карма не изменится и не пострадает, когда так было задумано судьбой. В такой ситуации чувства обоюдные и даже имеющиеся страдания становятся благодатной почвой для самосовершенствования.

    В других обстоятельствах имеет смысл проявить целомудрие. Помните, если вы украдете чужого кармического партнера, вы также заберете примерно 1/16 негативной кармы самой жены.

    Каждый из нас должен проходить уроки кармы с конкретными людьми, так что судьба обязательно всё расставит в соответствии со своей задумкой.

    Читайте еще больше интересных статей о том, что такое карма и о способах ее очищения.
    Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.


    Любовь с чужим мужем

    Выбирая в партнеры чужого мужа, женщины даже не задумываются о том, к чему приведут отношения с женатым мужчиной и как это отразится на их психологическом состоянии. Запретная связь привлекает страстью, непредсказуемостью, отсутствием рутины, обязательств. Нередко девушкам подходит такой формат. Но люди не роботы. Даже свободолюбивые стремятся к определенности, уверенности в завтрашнем дне. Тут-то капкан захлопывается, и любовница попадает в ловушку изматывающей любви.

    Не стоит апеллировать к исключительным случаям, считая, что негативных последствий связи с женатым мужчиной получится избежать. Это заблуждение заставляет соглашаться на отношения с изменниками, которые ведут двойную игру и делают несчастными участников получившегося треугольника. Влюбленность туманит девушкам разум. Бросаясь в омут с головой, они утопают во лжи из-за человека, не умеющего решать проблемы внутри семьи. В борьбе за такую любовь стоит приготовиться к тому, какие последствия от связи с женатым мужчиной возникнут в жизни влюбленной.

    Влияние на социальные связи

    Вступая в отношения с чьим-то мужем, женщина перестает быть свободной. Привязанность, непрерывное ожидание звонка, встреч мешают посмотреть вокруг и найти нового партнера. Любовница неосознанно считает себя занятой, не давая шанса другим мужчинам сделать ее счастливой и при этом оставаясь в тени. Подобные последствия связи с женатым ухудшают качество жизни девушки. Праздники, выходные без любимого человека, изменение планов в последнюю минуту, короткие встречи подальше от людных мест, настороженность мешают получать удовольствие от общения.

    Несмотря на оправдания обманщика, любовница остается одинокой и тратит время. Выполняя обязанности второй жены, она не получает в ответ верность, защиту, постоянно подстраивается под чужой график и жертвует:

    • стабильностью. Частота встреч зависит от планов его семьи,

    • интересами. Девушка отказывает себе в хобби, чтобы в любой момент быть доступной занятому любовнику,

    • друзьями. Зацикленность на партнере убивает желание общаться с другими людьми.

    Все это медленно разрушает в девушке личность. Стоит только вообразить, какие последствия от связи с женатым мужчиной могут возникнуть в психологическом плане.

    Психологические последствия связи с женатым

    Плата за второстепенную роль, которую играют абсолютно все любовницы, порой неподъемна. Жгучая ревность к жене-сопернице, тревожность, раздражение из-за нерешительности партнера, эмоциональная зависимость вот, к чему приводят отношения с женатым мужчиной в долгосрочной перспективе. Сладкие речи изменника не скроют жестокую правду: важного и незаменимого человека чужим именем в телефоне не подпишут. Если бы он любил, то стремился бы находиться рядом, а не вписывал встречи с возлюбленной в свободное от своей жены время.

    Опустошенность еще одно последствие связи с женатым мужчиной, пагубно влияющее на уверенность женщины в себе. Желая стать для близкого человека незаменимой, она старается быть идеальной, расходуя силы. Постоянная дружелюбность, безупречный внешний вид, безотказность и стремление угодить в борьбе за счастье хороши все методы. Результат, увы, будет противоположным получив все бонусы без усилий, изменник тем более не станет напрягаться и разводиться. Зачем, если у него и так все есть?

    Отложенная жизнь и заниженная самооценка

    Пожалуй, это самые опасные последствия связи с женатым, вгоняющие в депрессивное состояние. Из-за постоянной подстройки под график других людей, жертвования своими интересами и стремления быть лучше соперницы, любовница теряет контроль над своей жизнью. Она становится:

    • Истеричной и навязчивой. Требует внимания, устраивает скандалы из-за отсутствия развода, пытается подставить любовника перед женой,

    • Серой. Забывает об увлечениях, редко видится с друзьями,

    • Нервозной. Неустанно ждет звонка, живет только свиданиями.

    Тут будет размещена реклама

    Стоят ли отношения подобных жертв, каждая решает самостоятельно. Одно понятно: привлекательный для многих образ запретной и тайной любви теряет всю романтичность в реальности, зато доставляет проблемы и страдания. По своей натуре человек склонен привязываться, влюбляться, но эмоции и слабости нужно держать под контролем тому, кто хочет выжить в любовном треугольнике. Совместимы ли такие качели, преграды и бури с радостью, счастьем и настоящим, светлым чувством? Ответ очевиден.

    Карма любовниц — как жизнь накажет женщину, которая встречаются с женатым мужчиной | женские советы

    Многие женщины задаются вопросом, а что каково наказание за то, что ты лезешь в жизнь чужой семьи. Когда женщина встречается с женатым мужчиной ее неизбежно ждет карма, которая настигнет ее в самый неподходящий момент, потому что все плохое что мы делаем в жизни, рано или поздно вернется к нам обратно. Каковы же будут последствия жизни для любовницы.

    1. Любовница это уже наказание.

    Статус любовницы в определенных ситуациях уже оказывается наказанием за прошлые ошибки. Плохие поступки, образовавшиеся в прошлых отношениях с хорошим мужчиной — вполне очевидная причина, почему сейчас кто-то расплачивается отношениями с женатым. Для кого-то это наказание может показаться незначительным. Но каждая любовница знает, сколько нервов и душевных переживаний отнимают такие «отношения» и какой сильный удар по собственному достоинству они наносят.

    2. Напрасная трата женской энергии — также серьезное наказание.

    Женщина априори дарит энергию своему мужчине, помогая ему расти во всех планах. Но в данном случае растраты энергии ни коим образом «не окупаются». Ведь, по сути, женщина дает энергию чужому человеку, который только за энергией и вторгается в ее жизнь. В итоге статус любовницы заканчивается, а дама еще долгое время снова накапливает духовную энергию. Ментальная связь способна длиться годами — столько же потребуется на восстановление энергии.

    3. Перенаправление кармы.

    Интимная связь с женатым может кармические грехи его официальной жены перенаправить на любовницу. Какие будут последствия, зависит от кармы супруги партнера.

    4. Аура гарантированно получит удар.

    Рано или поздно супруга женатого, а после все ее родственники и близкие люди узнают о появлении любовницы. В сторону любовницы будет направлено такое количество отрицательной энергии, что может дело дойти до проклятья. Если проклятье будет истинным, животрепещущим, то оно может распространиться и на близких людей любовницы, ее будущее потомство. Грубо говоря, расплаты любовнице не видать до конца своих дней.

    5. Опасаться стоит и бумеранга.

    Нередки случаи, когда не только супруга, но и любовница оказывалась обманутой. Мужчине нет причин честно и преданно строить отношения с любовницей. От нее гораздо проще отказаться, чем от супруги. Поэтому часто любовницы сталкиваются с тем, что им либо нагло врут, развлекаясь с другими женщинами, либо бросают, когда пропал интерес. В итоге женщина начинает испытывать те тяжелые чувства и обиды, которые еще вчера возлагались исключительно на официальную супругу женатого.

    Этапы любви свободной женщины и женатого мужчины

    О том, плохо это или хорошо – любить женатого мужчину, рассуждать не будем. Просто так случается иногда, что свободная женщина может полюбить женатого мужчину, а он вроде бы тоже испытывает к ней чувства, только вот уходить из семьи не спешит. Поговорим сейчас о чувствах любовницы, о ее ожиданиях и планах на будущее.

    Каждая женщина хочет создать семью, и пусть этот семейный статус не будет подтвержден штампом в паспорте, но, тем не менее, женщины, увязнувшие в отношениях с женатым мужчиной, считают, что они в каком-то смысле семья, пусть и необычная. Итак, с чего же все начинается?

    Этап первый — любовь

    В это время между мужчиной и женщиной вспыхивает страсть, перерастающая в любовь. Возможно, на данном этапе она еще не знает, что он женат, а потом уже поздно, она уже потеряла голову и по уши влюблена.

    Мужчина так же влюблен, но его любовь совсем не такая, как у его новоиспеченной любовницы. Он уже прошел стадию любви с женой и понял, что любовь мужчины встречают в жизни не один раз. Поэтому его чувства не так чисты, и их можно назвать скорее влюбленностью, чем настоящей любовью.

    Этап второй — ухаживания

    Женатые мужчины ухаживают красиво. Но период этот длится не так долго, как если бы мужчина был холост. Женщина в этот период полностью теряет голову. Ее уже не волнует то, что ее мужчина женат. Ей кажется, что его жена просто отвратительная женщина, которая держит в оковах такого прекрасного принца, а точнее уже короля, который так хорош, обходителен и со всех сторон положителен.

    Но период этот не вечен, потому что все должно развиваться, так и женщине в какой-то период хочется развития этих отношений. Но, кажется, что они остановились и не могут сдвинуться с мертвой точки.

    Этап третий — игра в семью

    На данном этапе любовница играет роль второй жены мужчины. Она готовит ему есть, когда он приходит к ней домой, может постирать и погладить рубашки, делает массаж и всячески старается угодить. Она вроде бы и чувствует себя нужной, но в ту же минуту понимает, что тратит время на женатого мужчину впустую, ведь он не бросает ту плохую жену и не приходит к ней.

    Ей приходится ждать и коротать ночи в одиночестве. Она не может связаться с любимым тогда, когда захочет, не может прийти и увидеть его тогда, когда соскучится. Вот тут-то женщина и задается вопросом «а чего я жду?». После этого она ставит своему мужчине ультиматумы «я или она», начинается раздражаться, капризничать и чего-то требовать.

    Этап четвертый — я тебя не отпущу

    Во время этого периода женщина понимает, что от жены он уходить не хочет. Она решается бросить женатого мужчину. Собрав все мужество в кулак, она говорит: «Уходи». Но не так-то все просто.

    Чаще всего мужчину такая ситуация не устраивает. Ему очень комфортно иметь двух женщин и таким способом пытаться разнообразить свой досуг; то, чем не устраивает его одна, он получает у второй. И тут вдруг его мир рушится, что, конечно, заставляет его пытаться сохранить этот мир любой ценой.

    На этом этапе вновь начинаются обещания: «Я уйду от жены, когда дети пойдут в детсад/школу, потерпи еще полгодика» и тому подобное. Все эти слова вкусно приправляются цветами, подарками и другими романтическими жестами. А как тут не поверить? Если женщина сама желает этого всем сердцем, а в душе еще не потеряла надежду?

    Круг замкнулся и его ждет повторение

    Теперь началось повторение этапов. Какое-то время все хорошо, потом вновь появляются сомнения, потом решение, и вновь мужчина останавливает вас. Из этого круга очень тяжело вырваться.

    Надежду внушает лишь одно: с каждым новым кругом доверие к мужчине все падает, и шансы вырваться из круга возрастают. Огорчает лишь одно: каждый круг – это потерянное время, которое можно было бы потратить на поиски достойного холостого мужчины.

    Самое страшное — это когда женщина из-за этих бесконечных кругов вообще перестает верить в отношения и отчаивается встретить свою настоящую любовь. А разорвать круг ей мешает призрачная боязнь одиночества.

    Отговорить женщину тратить свое время на женатого мужчину в самом начале их отношений практически невозможно, только со временем она способна понять собственную ошибку. Женщины, не верьте женатым мужчинам, а вырывайтесь из этого замкнутого круга быстрее и начинайте искать собственное счастье.

    Почему нельзя встречаться с женатым мужчиной: карма и последствия | ПСИХОЛОГИЯ 👁‍🗨

    Заводя отношения с занятым изначально партнером, каждая женщина спрашивает себя о дальнейшей судьбе союза и последствиях симпатии. Если настигла любовь к женатому мужчине, карма не обязательно будет изменяться, но всё зависит от конкретной вашей роли в развитии той семьи и ваших ощущений. Поговорим о том, к чему приводит незаконный союз․

    Что делать, если нашла кармического женатого мужа

    Иногда бывает, что кармически предназначенный мужчина оказывается несвободным. Как правило, это происходит, потому что для другой женщины этот партнер оказался судьбоносным. Такой эпитет нельзя приравнивать к «мужчине судьбы», потому что в первом случае подразумевается лишь то, что супруг является для дамы катализатором каких-то внешних перемен. При этом он не связан с женой кармически, так как судьбой было изначально задумано, что духовно данный мужчина изменит именно ту женщину, которой приходится довольствоваться ролью любовницы.

    Кармическое наказание от такого поворота жизни вряд ли наступит, если вы не станете намеренно разрушать чужую семью и активно лезть в отношения партнера с его женой (или что еще хуже – с детьми). Обычно судьба исправляет свои же ошибки, так что либо брак любимого всё-таки завершится и он уйдет к вам, либо вы всё же получите от него тот же мудрый опыт и нужный вам жизненный урок, но в положении любовницы. Во втором случае женщина сама в какой-то момент понимает, что союз исчерпал себя, и принимает решение закончить отношения.

    Кармическая связь с женатым мужчиной в этой ситуации будет, скорее, исцеляющая, так что разрыв будет естественным и безболезненным.

    В таких условиях можно бороться и нужно бороться за свое счастье, если вы можете с уверенностью сказать себе, что доверяете партнеру, верите ему, что вы любите друг друга взаимно. Если вы хоть на минуту допускаете мысль о том, что он равнодушен к вашим переживаниям по поводу данной ситуации или вообще может вас бросить, отношения надо обязательно разрывать. Не бойтесь проявлять инициативу, разговаривайте с человеком.

    Кармические отношения с женатым мужчиной как наказание

    Бывает и так, что разрушительная связь, в которой женщина оказывается в статусе любовницы, уже оказывается сама по себе наказанием за прошлые кармические грехи. Дама может возвращать долг, например, за то, что в былом перевоплощении плохо поступила по отношению к мужу-изменщику или его пассии.

    В данной ситуации, конечно, дополнительного наказания за такую связь не будет. Но страданий, переживаний и душевных волнений на долю женщины выпадает немало, и этот крест нужно нести с достоинством, если вы в самом деле любите этого человека.

    Рожать внебрачного ребенка, конечно, не стоит, да и вряд ли получится, потому что наказание может сопровождаться проблемами с репродуктивной функцией или быть связанным уже со здоровьем малыша. Не привязывайте к себе партнера детьми, ведь вам и так плохо из-за сложившихся обстоятельств, а если пострадают ваши отпрыски, станет только хуже. Если у вас такая связь с женатым, карма может перейти и на следующее поколение, потому что вы не отдадите долг.

    Обычно данная кармическая ситуация разрешается сама по себе, когда человек должным образом и нужное количество времени отработал долг, проявлял смиренность и покорность судьбе. Вы можете разорвать эти отношения, но не исключено, что ваша жизнь начнет развиваться по спирали, и вы снова придете к этому же витку незаконных связей, но уже с другим партнером.

    Если так случилось, значит, вы не смогли правильно выйти из былых отношений, и нужно теперь искать другое решение для разрешения проблемы.

     

    Отношения с женатым мужчиной: карма как испытание

    Иногда данная связь выступает жизненным препятствием, направленным на духовный рост обоих партнеров. Как правило, задача человека в такой ситуации – набраться мужества и закончить обоюдные страдания, быть честным перед собой и сделать правильные выводы. В такой ситуации наказание от закона кармы постигнет вас, если вы захотите слукавить и всё-таки остаться с этим партнером, не изменив себя. Счастья в таких условиях явно не будет.

    Радикальные меры в виде разрыва союза тут необходимы, так как бесконечные отрицательные эмоции от отношений будут лишь наращивать новую негативную карму, переходящую в следующую вашу жизнь. А сознательное преодоление проблемы, наоборот, усиливает хорошую карму и защищает ваших будущих детей за счет укрепления родовой энергии.

    Иногда бывает и так, что партнер, находящийся в браке, дан судьбой для реализации женской кармической задачи. То есть не имеет значения его статус, этот человек необходим лишь на короткое время, чтобы дама сумела измениться и вырасти как личность. В такой ситуации, например, женщина может забеременеть и остаться одна.

    Если у вас есть ребенок от женатого мужчины, карма не станет от этого хуже, если вы не будете разрушать чужую семью. Это также не значит, что вы таким образом наказаны за грехи былых перевоплощений. Просто судьбой было задумано, что свое предназначение девушка реализует за счет этого мужчины, который уже потом не имеет значения. В этих условиях женщина, как правило, не переживает, что всё так закончилось, она осознает, что это к лучшему, потому что стала мудрее.

     

    Гармоничная связь с женатым мужчиной и карма

    Представьте себе такую ситуацию, в которой женщина является любовницей и вполне себе счастлива. Любовный треугольник ее забавляет, она получает выгоду от союза и никоим образом не страдает. В такой ситуации, возможно, сама партнерша является кармическим испытанием или наказанием для законной жены или самого супруга.

    В таком случае отношения закончатся, когда кто-то из той семьи сделает определенный правильный выбор. Также возможна ситуация, в которой вообще не страдает ни одна из сторон. Если все согласны с данными условиями, то кармические последствия отношений с женатым мужчиной вообще не наступят, ведь никто не страдает. При этом очень важно, чтобы не страдали также дети, рожденные в семье или уже на стороне.

     

    Почему нельзя встречаться с женатым мужчиной: карма и последствия

    В некоторых случаях, к сожалению, ни одна из описанных выше ситуаций не имеет отношение к реальности. И общение с чужим партнером является простой прихотью и блажью женщины, которая делает себе только хуже, потому что загрязняет свою карму, повышает шансы отработки тяжелых долгов в следующих жизнях.

    Любовница живет в иллюзии, что это ее кармический партнер, но ошибается и только разрушает крепкие семейные узы, уводит мужчину судьбы от предназначенной ему супруги. К чему же ведет подобная ситуация?

     Истощение заложенной здоровой кармы

    Если происходит встреча с женатым мужчиной, карма женской сущности теряет часть здоровой энергии, так как весь потенциал уходит на реализацию партнера. Исторически природой сложилось так, что кармическая цель слабого пола — помочь мужчине самосовершенствоваться, устроиться в жизни, найти себя и за счет этого обрести себя как женщину.

    Но чужой партнер никогда не может стать участником равноценного энергообмена. В итоге реализовать свое истинное предназначение дама не в состоянии, ведь она истощена на энергетически- информационном и духовном уровнях. А ведь как показывает практика, свою энергию женщина отдает не только самому любовнику, но и всей его семье, ведь уносит полученный заряд обратно к себе в дом.

    Целых 7 лет после разрыва отношений сохраняется ментальная связь партнеров, поэтому женщина еще долгие годы остается без энергии и страдает.

    Перехватывание чужой судьбы

    Сексуальный контакт с чужим мужчиной увеличивает вероятность вторгнуться в энергетические вибрации жены и перенять ее карму. Также можно случайно перенять на себя и карму партнера.

     

    Деформация энергетических оболочек

    Из-за негатива, который может поступать к любовнице от тещи, матери, детей и, естественно, жены партнера, женщине гарантированы пробои в ауре. Как известно, в тонкой материи вокруг человек есть и тот слой, который отвечает за предыдущие жизни.

    Если отрицательная информация будет настолько сильной, что проникнет и туда, несчастья гарантированы даме и в будущих перевоплощениях. Проклятье или отворот — это, пожалуй, самое опасное кармическое наказание за связь с женатым мужчиной.

    У жен, которые также являются матерями 2-3 детей, столько негатива в адрес других женщин, что они могут проклясть всю семью и род, и тогда уже будет испорчена карма последующих поколений. Такую ситуацию можно изменить только покаянием любовницы и отработкой кармического долга весь остаток своей жизни.

     

    Проблемы с чакрами

    Поскольку энергетическая система внутри человека тесно связана с его внешней аурой, многие экстрасенсы замечают при диагностике любовниц блокировку здоровых потоков жизненных сил в районе солнечного сплетения. Это влияет уже не только на возможности, но и на способности женщины создать семью.

     

    Изменение кармы будущего ребенка

    Удивительно, но если женщина не делает разрыв крепких кармических узлов с прошлым женатым партнером, она передает информацию о его роде даже тому малышу, который рожден от другого человека 2-10 лет спустя!

    Конечно, для этого любовницей надо быть долго и прикипеть к партнеру, но всё равно вероятность телегонии никогда нельзя исключать. Ребенок, у которого энергетическая связь с другими мужчинами, а не собственным отцом, имеет очень слабую родовую и личностную карму, его судьба не определена.

     

    Передача своей участи потомству

    Когда идет общение с женатым мужчиной, карма настоящей женщины ухудшается, как уже указано было выше. Но если она не успела найти реально подходящего ей партнера и даже не осознала свою ошибку, не смогла вынести никакого урока из такого печального опыта, то от кого бы в итоге не родился ребенок, ему достанется часть неудачной личной жизни матери. В первую очередь, это касается дочек.

     

    Болезни

    Если женатый партнер отвлекает женщину от выполнения истинной кармической цели, ее энергетика станет слабой, а это приведет к расшатыванию иммунитета. В итоге организм становится потенциальным рассадником болезней, к тому же у дамы приглушается интуиция.

    Более того, присутствие долгов в карме, вызванных отношениями с чужим супругом, ведет к конкретным недугам не только у любовницы. Так, в теле обманутых жен возрастает риск мастопатии, а у изменника переполняется 2 чакра, что вызывает аденому. Когда человек мешает соединиться истинно любящим сердцам и обманывает других (в частности, любовница), у него повышается вероятность нейродермита.

    Стоит отметить, что если женщины знают друг о друге, во время секса они вкладывают в партнера больше агрессии и разрушительной энергии. Это приводит к болезням мочеполовой системы как у мужчины (как переносчика этого негатива), так и у дам (как адресатов данных вибраций).

    Руководство к духовному просветлению через взаимоотношения: Браун, Маха, Браун, Дэвид Пэн: 9780692633748: Amazon.com: Книги

    Эзотерический путь брака — это книга о просветленных отношениях, которую мир ждал.

    «Эта смелая и новаторская книга продвигает вперед все человечество». — Рам Дас Батчелдер, автор книги Rising in Love

    «Эта книга может быть лучшим руководством для того, чтобы научиться идти духовным путем в отношениях. — Достопочтенный лама Нгванг Ригздин, основатель Непальского центра Рейки и медитации

    «Эзотерический путь брака» отлично объясняет ключевые атрибуты успешных отношений, направленных на максимальное личностный духовный рост каждого члена отношений, а также помогает каждому человеку действовать исходя из сущности, а не из эго ». — Диадра и Джон А. Прайс (соавторы« Душевного воссоединения: Путешествие к любимому »)

    « Брауны представили элегантный путеводитель, освещающий путь к просветленным отношениям.Обязательно к прочтению всем, кто заинтересован в глубоком и одухотворенном союзе ». — Джозеф Драмхеллер, автор отмеченного наградами романа« Оракул единства »

    Представьте себе создание отношений, которые являются средством вашего духовного освобождения; просвещенные отношения, которые позволяют вам идти по пути духовного просветления с партнером.

    Эзотерический путь брака излагает план взаимоотношений в грядущем веке, состоящий из практических рекомендаций, универсальных истин, идей, историй и духовных практик, которые помогут привести брак к его высшая цель: отношения, которые исцеляют психические, эмоциональные, сексуальные и духовные раны и ведут партнерство к абсолютной свободе, единению с истинным Я.

    Является ли это вашим первым исследованием внутреннего «Я» или вы давно находитесь в путешествии внутрь себя; эта книга изменит вас и ваши отношения с партнером.

    Одноместный? Это откроет вам способность к более осознанным, новым парадигмам, просветленным отношениям в будущем.

    Духовный брак

    ДУХОВНЫЙ БРАК

    Брак означает единство на физическом, ментальном и духовном планах. Если вы привлекаете других духовным магнетизмом, вы встретите своего спутника души.Идеальный человеческий брак — это общение двух душ. Но душа находит в Боге высшее общение. Если человеческая любовь не одухотворена, это будет язвой в вашей душе. Вы никогда не сможете быть полностью счастливыми, если у вас нет духовных взглядов и ваш спутник жизни не останется прежним. (ОС)

    Брак между мужчиной и женщиной предназначен для того, чтобы каждый партнер помогал поднять другого в приверженности божественной дружбе, любви и верности, которые приблизят обе души к их истинной природе в воплощении, которое они разделяют.Кроме того, он обеспечивает среду и подходящую среду, чтобы пригласить другие души, ищущие возрождения на Земле, войти в круг своей расширяющейся любви. (bg)

    Физический брак, практикуемый в этом мире, предназначен для самоконтролируемого размножения видов и для помощи друг другу в познании бескорыстия любви в верности, отдаче и совместном использовании; а для немногих продвинутых это одно из средств объединения душ для освобождения после обретения совершенной любви к Богу посредством интенсивной духовной дисциплины, сексуальной сублимации и медитации.Пары извлекают много уроков из брачного партнерства, например, объединяют чувства и разум (положительные и отрицательные), чтобы сделать две плоти одним целым посредством взаимного уважения и бескорыстного сотрудничества. (sc)

    Духовный брак заключался в объединении женской силы или чувства с мужской силой или разумом и, таким образом, в единстве с Богом. Души, вышедшие из Бога, должны были быть возвращены к Богу в процессе гармонии тела, разума и души.

    Сначала утвердитесь на божественном пути бесповоротно; тогда, если вы выйдете замуж, вы не ошибетесь.

    Два человека, которые объединяют свои жизни, чтобы помочь друг другу в достижении божественного осознания, основывают свой брак на правильной основе: безусловной дружбе. Женщина мотивируется прежде всего чувством, а мужчина — разумом; брак призван уравновесить эти качества.

    Успех в браке очень труден, если партнеры слишком многого ждут от своих супругов. Когда каждый требует удовлетворения от другого, а это требование не выполняется, они становятся врагами. Вот почему я считаю, что прочный и полноценный брак в большинстве случаев невозможен без духовности — без взаимных усилий, направленных на удовлетворение стремления души к совершенной любви и радости исполнения там, где только ее можно найти: общение с Богом.(sc)

    Духовная цель семейной жизни — расширить сознание через культивирование очищающей божественной любви и дружбы, не обусловленной сексом или какими-либо эгоистичными мотивами.

    Дружба жизненно важна в супружеских отношениях . Сам по себе секс не сблизит пару; на самом деле, это слишком быстро разобьет их, если не будет преобладать высший инстинкт настоящей любви и дружбы. Когда секс становится самой важной частью брака, пара теряет интерес друг к другу, когда бледнеет первоначальный румянец чувственного удовлетворения.Те, кто не делает различий между настоящей любовью и чувственным влечением, снова и снова разочаровываются. (jt)

    Ошибки в выборе кандидатов на супружество, разводы и множественные браки — это безумные ошибочные усилия, проистекающие из чистого желания души найти своего настоящего спутника жизни. Эгоизм, похоть, физическое влечение, внешняя красота, финансовая привлекательность в браке, животный магнетизм противоположных полов — все это злые силы, которые сбивают человека с пути, ведущего к поиску подходящего спутника души.(sc)

    Мужчина должен стремиться увидеть Бога в женщине и помочь ей осознать свою духовную природу.

    Мужчина и женщина должны смотреть друг на друга как на отражение Божественного.

    Грех заключается в женитьбе не на том человеке, движимом социальными обычаями или физическим инстинктом. Жениться следует только тогда, когда обнаруживаешь единство души с правильным спутником жизни. И двое, объединившись таким образом в священных обетах, должны оставаться вместе, непоколебимо верными друг другу.Правильный брак питает настоящую любовь, союз на более высоком уровне и сублимирует неконтролируемые похоти жизни на сексуальном плане. (sc)

    Муж и жена должны быть верны друг другу и всеми силами стараться делать друг друга счастливыми. Духовная жена не должна оставлять бездуховного мужа, а духовный муж не должен оставлять бездуховную жену; они должны стараться влиять и помогать друг другу, насколько это возможно.

    Брак не нужен и мешает тем, кто, отреченные в душе, усиленно ищут Бога, Вечного Любящего.

    Люди, которые снова и снова женятся и разводятся, никогда не дают семенам божественной любви шанса прорасти на почве верного посвящения. Умы таких людей, сконцентрированные на сексе и физическом влечении, остаются духовно пустыми. Следовательно, развод по неубедительным причинам является прелюбодеянием, поскольку он сосредоточен в первую очередь на сексуальном удовлетворении как на самоцели. Муж и жена должны уважать брак как возможность взращивать рост и понимание через взаимный обмен своими лучшими качествами.(sc)

    Людям, желающим жениться, нужно сначала научиться контролировать свои эмоции. Два человека, поставленные вместе на арене брака без этой тренировочной битвы, хуже, чем противники в Мировой войне! По крайней мере, войны заканчиваются через некоторое время; но некоторые супружеские партнеры участвуют в боях на протяжении всей жизни. (jt)

    Когда радость Бога, ощущаемая в медитации с неподвижным дыханием, постоянно остается в душе, тогда физическое искушение исчезает навсегда благодаря контрасту: радость в Боге становится более искушающей, чем все искушения.Можно даже любить мужа или жену любовью к Богу, а не с любовью к плоти, как это делал Лахири Махасая (Гуру моего Гуру). Его брак должен был показать людям, как сознание Бога может укротить искушение и как любовь Бога может одухотворять и преобразовывать супружескую любовь. Когда человек безвозвратно установлен в союзе с Божественным Блаженством, это сознание может существовать во всех условиях жизни. Настоящая свобода не может быть достигнута никаким другим способом. (sc)

    Верность и любовь между мужем и женой постепенно освобождают разум от ограничений сексуальным планом и поднимают его до уровня божественной любви.Когда божественная любовь вырастает из секса, эта высшая любовь сублимирует сексуальный аппетит в прекрасные человеческие отношения. Одно лишь сексуальное удовлетворение не удовлетворяет сердце; без настоящей любви сердце останется пустым. Но если мужчина и женщина искренне разделят в супружеском состоянии любовь, которая пребывает в душе, они обретут радостное исполнение.

    Это исполнение можно найти и в совершенной любви к Богу, и в большей степени. Иисус не женился. Многие из величайших святых не женились, потому что нашли высшее блаженство в общении с Богом.Тот, кто осознает, что счастье — высшая цель, и кто ищет счастья в Боге, следует путем мудрости. (др)

    «Не состоящий в браке заботится о том, что принадлежит Господу, как угодить Господу; а состоящий в браке заботится о мирских вещах, как угодить своей жене». [1 Коринфянам 7: 32-33] Я проанализировал жизни многих моих друзей, которые, пройдя определенную духовную дисциплину, женились. Отправившись в море мирских обязанностей, они забыли о своем решении глубоко медитировать.Для меня было немыслимо отвести Богу второстепенное место в жизни. Он единственный Хозяин космоса, безмолвно осыпающий нас дарами от жизни к жизни. Есть только один подарок, который человек может предложить взамен — свою любовь, которую он имеет право удерживать или дарить. (аой)

    Следующая страница »

    Могут ли отношения выжить, когда один партнер не духовен? ⋆ LonerWolf

    Вы медитируете, практикуете осознанность, выполняете внутреннюю работу ребенка, работу с тенями, курите благовония, общаетесь со своими духовными наставниками и увлечены духовным путем…

    , но проблема только в том, что это не ваш партнер.

    На самом деле, они не только не интересуются духовным путем, но им также трудно понять , почему вы вообще занимаетесь различными духовными практиками.


    Возможно, вам пришла в голову мысль: «Могут ли эти отношения выжить?»

    Это тревожная мысль, которая может сопровождаться чувством беспокойства, эмоционального дискомфорта или даже ощущением надвигающейся опасности. Я хочу помочь вам достичь некоторого подобия внутреннего покоя и ясности к концу этой статьи.

    Ваши отношения обречены?

    Во-первых, это довольно сложный вопрос.

    Единственный способ определить, обречены ли ваши отношения на провал или нет, — это обратить внимание на контекст того, что происходит внутри них, и на ваш динамический вместе как пара.

    Вот несколько красных флажков, на которые следует обратить внимание:

    • Ваш партнер высмеивает вас и вашу практику
    • Ваш партнер злится, когда вы посвящаете время своей духовности
    • Ваш партнер пытается помешать вам практиковать свой духовный путь
    • Ваш партнер поставил устный или невысказанный «ультиматум» я.е. «Это я или ваша духовность»
    • Ваш партнер часто критикует ваши духовные убеждения
    • Вы чувствуете необходимость «скрывать» свою духовную практику и делать это тайно
    • Вы чувствуете давление, заставляющее верить / следовать тому, во что верит ваш партнер
    • Вы боитесь делиться своей духовностью из-за страха быть осужденным или отвергнутым

    Если вы можете сказать «да» более чем на один из этих красных флажков, вы должны быть обеспокоены. Ваши отношения угнетают и не позволяют вам расти как личности, а это означает, что, вероятно, имеет место нездоровая динамика .Я бы посоветовал вам провести несколько следующих недель в тишине, чтобы пересмотреть свои отношения. Почему? Потому что у вас есть право практиковать любую форму духовности, которая обращается к вашей душе. У вас есть право процветать как духовное существо, и вас любят и поддерживают, а не отвергают и не осуждают.

    Если, однако, вы не совсем понимаете вышеупомянутые красные флажки, но ваш партнер не духовный, а вы духовный, это положительный знак (но также более сложный).

    Я объясню почему ниже.

    ]]>

    Что делать, если ваш партнер не на духовном пути

    Понятно, что жить с (или проводить много времени с) человеком, который не разделяет тех же стремлений, взглядов или духовных убеждений, что и вы, может расстраивать и унывать.


    Но я хочу упомянуть здесь кое-что очень важное: остерегайтесь идеалов, которые вы создаете.

    Такие понятия, как близнецовое пламя и родственные души, могут быть полезны для определения и понимания взаимоотношений, но они в конечном итоге ограничивают и ограничивают, если рассматривать их в чисто духовном контексте.(В любом случае, у вас все еще может быть «недуховная» вторая половинка или близнецовое пламя — если вам нравится использовать эти ярлыки.) Так что, если вы ревниво смотрите на другие пары, которые, как кажется, духовно «обладают всем», отбросьте эти розы — тонированные стекла сразу.

    «Духовные» отношения — это еще не все. Другими словами, НЕТ, вам не обязательно быть в духовных отношениях, чтобы быть счастливым. Нет, вам не нужно разделять одни и те же метафизические убеждения или взгляды.

    Почему?

    Потому что самая «духовная» вещь в конечном итоге любовь .

    Если мы говорим здесь о настоящей духовности (а не только о различных методах, путях или ментальных убеждениях), в конечном итоге имеет значение, насколько вы любите и принимаете друг друга, независимо от ваших различий.

    Остерегайтесь токсичного сравнения, которое заставляет вас чувствовать, что вы оба должны быть на одной странице обо всем, как «другие люди». Остерегайтесь токсичного сравнения, которое заставляет вас чувствовать, что вы должны публиковать фотографии себя и своего партнера в Instagram, занимающегося чем-то «духовным», например йогой, или вместе отправляться на недельные медитативные ретриты, например, «другие люди».”

    Как человек, много писавший о духовных отношениях, могу сказать вам следующее:

    Если ваш партнер обладает способностью любить, он от природы духовен. Не имеет значения , во что они верят (или не верят), пока они способны открыть вам свое сердце.

    Итак, опусти ногу и откажись от давления, заставляющего поверить в то, что ваши отношения должны выглядеть или ощущаться определенным образом. Ваши отношения уникальны, и пока они основаны на взаимной любви и уважении, они здоровы и могут выжить.

    Небольшое примечание об основных потребностях

    В качестве небольшого отклонения я хочу сказать, что — это , возможно, у вас могут быть здоровые и любящие отношения, но связь все еще не подходит для вас.

    Почему это может быть так?

    Ответ заключается в том, что одна из ваших основных потребностей не удовлетворяется. Если вы абсолютно в глубине души чувствуете, что вам нужен партнер, который находится на одной с вами странице духовно, это одна из ваших основных потребностей .И на это нужно обращать внимание.

    Здесь нет простых ответов, и все, что я могу сказать, это то, что если вы несчастливы в своих отношениях , несмотря на то, что являются любящими и уважительными, возможно, эти отношения не подходят для вас.

    Не всем нужно быть в отношениях с духовным человеком, но если вы чувствуете, что в них есть глубокая сущность, тогда вам нужно провести некоторый поиск души. Подумайте о себе и своих отношениях через пять лет: эта мысль делает вас счастливым или беспокойным / подавленным? Если вы ответили на последнее, то маловероятно, что ваши отношения смогут выжить просто из-за того, что одна из ваших основных потребностей — иметь духовного романтического компаньона.И это нормально. Вам нужно будет разобраться в своих чувствах и спланировать лучший путь действий.


    Электронная книга The Spiritual Awakening Process:

    Откройте для себя глубокие идеи и практики, которые помогут вам достичь глубоких уровней любви и свободы. Исследуйте возвращение души, работу с тенью и многое другое. Начните свое путешествие по духовному пробуждению прямо сейчас!

    Вот несколько важных правил, которые можно и чего нельзя делать

    Итак, теперь, когда мы выяснили, могут ли отношения выжить или нет, если один из партнеров не является духовным, вот несколько способов гарантировать, что ваши отношения продолжат процветать:

    Запрещено:

    • Не заставляйте своего партнера принять те же духовные убеждения или практики, что и вы — они в конечном итоге должны решить сами.Так что будьте осторожны, пытаясь лишить их возможности выбора, независимо от того, насколько ревностными вы себя чувствуете. Уважайте их свободную волю.
    • Остерегайтесь негативных суждений или критического отношения к партнеру только потому, что они разные. Помните, что нас , все на разных уровнях духовного пробуждения. Когда придет время (если оно придет), ваш партнер тоже проснется.
    • Не теряйтесь в розовых идеалах и фантазиях о том, кем «должен» быть ваш партнер в духовном плане.Желание или ожидание, что ваш партнер будет кем-то другим, кроме того, кем он является, — это верный путь к катастрофе. Примите весь пакет вашего партнера (как сильные, так и слабые стороны).
    • Не полагайтесь исключительно на своего партнера в плане духовного питания — этот момент может показаться очевидным, но вы будете удивлены тем, сколько людей ожидают, что их партнеры будут «всем и вся». Снимите это бремя со своего партнера и найдите местную духовную группу (или, по крайней мере, одну онлайн), где вы можете выразить духовную сторону себя.

    Можно:

    • Подавайте пример (не проповедуйте, чтобы обратить). Нет ничего более тошнотворного, чем человек, пытающийся обращать в свою веру других, — так что не будьте настойчивы со своими убеждениями и взглядами. Вместо этого пройдите разговор.
    • Найдите сходство между вами и вашим партнером и сосредоточьтесь на нем.
    • Регулярно выражайте свою любовь, преданность и привязанность (что само по себе является духовной практикой).
    • Рассматривайте свои отношения как «школу жизни» , а своего партнера — как замаскированного учителя.В отношениях может происходить так много самопознания и духовного роста, независимо от того, насколько они «духовны». Ваш партнер будет отражать ваши самые скрытые сильные стороны, а также ваши самые страшные тени. Так что считайте свою связь священной, но не властной.
    • Почитайте, на каком этапе находится ваш партнер. Остерегайтесь видеть себя более духовно «продвинутым», чем ваш партнер (что ведет к раздутому эго) — выберите, чтобы увидеть вас обоих на разных уровнях по спирали роста.Поймите, что ваш партнер может быть более развитым в некоторых сферах жизни, чем вы, и наоборот.
    • Стремитесь встретить друг друга на равных.

    ***

    Подводя итог: обратите внимание на контекст и динамику ваших отношений. Если ваша связь основана на взаимной любви и уважении, тогда ДА, вместе можно процветать и выжить. Если у вас есть основная потребность в общении с духовным партнером, то НЕТ, жизнь с «недуховным» партнером вряд ли вас удовлетворит.Хотя, прежде чем вы сделаете такой вывод, я прошу вас подумать, что на самом деле означает для вас «духовное» — означает ли оно духовное в соответствии с вашим путем и убеждениями или что-то еще? Также спросите себя: «Я счастлив заниматься своим делом и позволяю своему партнеру делать свое?» или вам обоим абсолютно необходимо, чтобы были на одной странице?

    Надеюсь, теперь у вас есть немного больше ясности, поскольку я знаю, насколько сложной и эмоционально заряженной может быть эта тема.

    Сообщите мне, если я что-то пропустил или у вас есть собственный совет.Я хотел бы прочитать ваши идеи!

    Вас обманывают, чтобы заплатить кармический долг, по словам психолога-свахи

    Большинство людей не вступают в отношения, планируя кого-то предать или обмануть, однако 10 процентов женщин и 13 процентов мужчин изменили своим нынешним людям. партнеры. Почему мы не можем придерживаться своей морали, когда возникает сексуальное или романтическое искушение? Мы просто животные, которые не могут держать это в штанах? Моногамия неестественна?

    Некоторые ученые считают, что вариации в гене, контролирующем рецепторы нашего мозга к гормону вазопрессину, могут определять, насколько мы верны.Другие предполагают, что влюбленность заставляет те части нашего мозга, которые ищут любви и секса, перегружать себя, заставляя нашу страсть к нашим значимым другим людям иметь неприятные последствия.

    Но, по словам экстрасенса Деборы Грэм, звезды TLC The Psychic Matchmaker и автора Убери голову из своего приложения: Руководство экстрасенса по привлечению и сохранению истинной любви , в происходит нечто гораздо более глубокое. Грэм помогает людям найти любовь — и сломать хронические модели измены — уже более 20 лет.Помимо предчувствия будущего, она может читать прошлые жизни и ауры своих клиентов, чтобы исцелить их отношения.

    Подробнее : Ведьмы якобы крали пенисы и держали их как домашних животных в средние века

    Итак, мы спросили Грэхема о духовных кризисах, которые приводят людей к неверности, и об альтернативных способах удовлетворения наших энергетических потребностей.

    ШИРОКО: Насколько распространен обман среди ваших клиентов?
    Дебора Грэм: Пятьдесят процентов.Пятьдесят процентов людей изменяют, и я расскажу вам, почему они изменяют: потому что они не в счастливых отношениях. Они не с тем человеком, с которым должны быть. Вот почему они приходят ко мне. Они не целостны, не совершенны и не завершены в своей жизни. У них пустые, бессмысленные отношения, и они ищут меня, чтобы понять, почему они изменяют, и как найти цель своей жизни и связать их со своим партнером.

    Есть ли для этого энергетические причины с психической точки зрения?
    Одна из причин заключается в том, что вы устроились, либо из-за страха остаться в одиночестве, либо из-за того, что вы думали, что хотите быть с кем-то, и слишком быстро вступили в эти отношения, а позже поняли, что у вас нет этой связи.Другой заключается в том, что вы и ваш партнер платите кармический долг и были собраны вместе, чтобы закончить что-то из прошлого … Это были отношения, в которых вам нужно было быть, чтобы завершить контракт из прошлой жизни, будь то рождение детей, помощь [ваш нынешний партнер], или восполнение причиненной этому человеку боли в другой жизни.

    Обман также может быть частью умышленного действия из-за кармического долга перед любым из партнеров в отношениях. Если один человек изменяет в отношениях, есть вероятность, что человек, которому изменяют в этой жизни, возможно, обманул в прошлой жизни, и теперь перед ним встает как проблема изменения ролей, так и возможность учиться на их опыте. ошибки.

    Психически мы все являемся магнитными полями, и все мы связаны. Мы все энергия. Когда вы общаетесь с кем-то, это ваш энергетический матч. Он объединяет вас, независимо от вашей текущей ситуации. Ваша гита — интуиция в вашей третьей чакре, которая подсказывает вам, хорошо что-то или нет, — говорит вам, что вам нужно быть с этим человеком. Это электрический заряд, который может заставить вас обмануть, особенно если вы уже состоите в отношениях по одной из вышеперечисленных причин.

    Человек, которому изменяли в этой жизни, возможно, обманул в прошлой жизни, и теперь перед ним встают обе проблемы — поменять роли местами.

    А как насчет людей, которые довольны своими отношениями, получают все необходимое от своих партнеров и все равно обманывают?
    Есть люди, обманывающие только потому, что им нравятся острые ощущения от обмана, потому что им это может сойти с рук. Нет причин прыгать с самолета, но вы прыгаете с парашютом, потому что это выброс адреналина.Он проходит по вашему телу, и это похоже на повышение уровня эндорфинов.

    Или они обманывают, потому что дали обещание кому-то в неподходящее время, потому что чувствовали давление, и спустя годы они соединяются с кем-то, и мгновенно у них появляется эта связь — и это может быть ваша вторая половинка или связь от Прошлая жизнь или вспыхнувшее пламя. Связь с душой из прошлой жизни предлагает чувство комфорта, ностальгии и одновременно подзарядки. У нас есть более чем одна родственная душа, и другой человек может быть родственной душой, которая зовет и тянет вас таким образом, который вам трудно понять или контролировать.Вы можете быть в счастливом браке, и при этом эта тяга все еще будет вас притягивать.

    Люди спрашивают, Можно ли любить двух людей? И да, это так. Вы можете общаться с людьми двумя совершенно разными способами. Эту энергию трудно описать, но это электромагнитное притяжение.

    Иногда обман заставляет нас задуматься о наших отношениях и сказать, что то, что у нас есть, на самом деле не так уж и плохо. Люди обманывают, потому что пытаются разбудить. Мы должны отправиться туда, чтобы увидеть, что мы принимаем правильные решения.

    Психическая сваха, Дебора Грэм. Фото через Facebook

    Является ли обман в этих ситуациях необходимой частью чьего-то духовного пути? Это когда-нибудь оправдано?
    Когда вы изменяете, вы изменяете себе, а не своему супругу. Вы не делаете настоящих обязательств перед собой. Вы должны спросить себя: Кто я, куда я иду и какова цель моей жизни? Это важно иметь до того, как у вас будет бух-бам-спасибо-мэм.

    Но на самом деле некоторые люди обманывают, потому что не получают того, чего хотят, и не выполнили свой жизненный путь и цель.Итак, я предлагаю выйти и развлечься, чтобы успокоиться. И у вас не будет ощущения, что вы должны пойти и обмануть. Лучше всего сказать: «Я забочусь о тебе, я люблю тебя, но я не уверен, готов ли я взять на себя это обязательство. Мне нужно пойти туда и исследовать, а затем, если я вернусь к вы и вы доступны, и мы должны быть вместе, тогда мы возобновим эти отношения, и мы оба не обманываем «. Но в девяти случаях из 10 люди будут это делать.Тебе лучше обмануть, пока у тебя на пальце не было кольца.

    Если вы сможете понять, приносит ли магнитное притяжение вас духовное удовольствие … тогда вы сможете увидеть, является ли этот новый человек вашим истинным партнером и предназначен ли он для вашего духовного пути.

    Итак, не делайте этого, но если вам нужно это сделать, сделайте это до свадьбы?
    Именно так. Вы должны прислушиваться к своей интуиции. Я не одобряю и не поддерживаю обман, но если вы сможете подняться над искушением искать разные удовольствия и понять, приносит ли магнитное притяжение вас к духовному удовольствию — вы можете сделать это с помощью медитации — тогда вы сможете увидеть, сможет ли этот новый человек ваш настоящий партнер и предназначен для вашего духовного пути.

    Как мы можем удовлетворить все эти духовные потребности без обмана?
    Если чего-то действительно не хватает в вашей жизни, и вы не чувствуете, что получаете это, тогда вам действительно нужно обратить внимание и спросить себя: «Какова моя цель? Почему я в этих отношениях? Почему я не получаю то, что хочу, и почему я иду искать что-то еще? »

    Нам действительно нужно настроиться на наши собственные экстрасенсорные способности. Это есть у всех нас. Этому не научишься. Это то, с чем вы родились.Все дело в вашей третьей чакре. Это пупок — через вас проходит ваш собственный электромагнитный ток.

    Чтобы получить больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку новостей

    Не чувствуйте себя виноватым за то, что не можете дать ей или ему то, что им нужно, потому что иногда наши контракты заканчиваются. Вы могли бы быть в кофейне и восстановить связь с этой второй половинкой. Люди приходят в нашу жизнь по какой-то причине, и они действительно уходят из нашей жизни по какой-то причине. На самом деле нет начала и конца.Есть только дата входа и дата выхода.

    Вам нужно заглянуть внутрь себя и не обращать внимания на то, что другие люди хотят и в чем нуждаются от вас, потому что вы рождаетесь один и умираете в одиночестве. Если вы не поймете это правильно в этой жизни, вы вернетесь и сделаете это в следующей.

    ДУХОВНОЕ СОТРУДНИЧЕСТВО МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ

    ДУХОВНОЕ СОТРУДНИЧЕСТВО МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ

    В древних храмах Египта и Халдеи неофиту говорили, что всякий раз, когда он встречает действительно близкого по духу товарища в течение его последующей карьеры, это будет знаком того, что время его испытательного срока приближается к концу и что он скоро должен быть признанным и принятым в качестве ученика великого Учителя.Как правило, вступающие на путь должны жить одни; уединение и одиночество — их удел. Только когда они научатся стоять в одиночестве и оставаться непоколебимыми, они могут общаться с другом. Общественная жизнь человека отвлекает душу и заставляет ее поддерживать свое существование в зависимости от водоворота и перемены событий. Когда душа должна пробудиться к своей новой и истинной жизни, эти калейдоскопические изменения должны уступить место постоянству и единству. Этого не может быть, пока человек не будет испытан и испытан в горниле скорби.Когда он вкусил горечь жизненной чаши и опустошил ее до дна, когда одна за другой у него отняли то, что мы называем жизненными радостями, и он потерял свое здоровье, свое имущество и своих друзей, тогда его охватывает чувство полного одиночества, и он входит в то, что мистики называют великой пустотой. Здесь он должен предстать перед судом. Если он проходит успешно, его допускают во внутренний двор храма и разрешают узнать истинный характер своей кармы и законы, по которым она действует.

    Обычно дети человеческие не знают кармических законов и не знают путей и средств, с помощью которых их судят. Но ученик действительно знает эти вещи, и это знание позволяет ему сознательно и разумно работать с законом. Как только он может это сделать, карма ослабляет свою жесткость, и вместо меры суждения Владыки Кармы дарят ему меру милосердия. То есть теперь он может принимать участие в вещах этого мира и находиться в нем, но не принадлежать к нему.

    Духовное общение — одно из благословений, которые приходят в жизнь ученика в этот период. Он начинает выздоравливать своих друзей, но на этот раз они друзья души и связаны с ним узами духовной близости. Какое утешение и радость для страдающей души, когда она находит здесь, на земле, сестринскую душу, в компании которой она может совершить свое паломничество на другой берег! Блаженны души, которые находят друг друга на пути домой. Помощь, которую они могут оказать друг другу, охватывает многие плоскости; различные силы, которыми обладают человеческие существа: магнитные, электрические, симпатические, ментальные, психические и моральные — все они могут быть подняты на более высокие уровни активности.Все они являются биологическими по своей сути и, как таковые, подчиняются преобладанию духовной воли.

    Союз двух существ усиливает власть воли, особенно если союз происходит между представителями противоположного пола. Причина этого — разница в магнетизме мужского и женского тел. Каждый атом в нашей конституции окружен магнитным кругом. Этот магнитный круг состоит из положительных и отрицательных частиц, уравновешивающих друг друга.Точно так же составлены ментальные и духовные частицы наших высших тел. Между двумя людьми противоположного пола — при условии, что их менталитет близок по духу — такие же отношения существуют в большем масштабе. Электрические элементы, преобладающие в мужском организме, уравновешиваются магнитными токами кислоты женского тела. Гармоничный обмен магнетизма, создаваемый таким образом, является причиной того чувства возбуждения и радости, которое неизменно вызывает чистое товарищество между мужчиной и женщиной.Настолько, что часто кажется, что физические тела не имеют веса, а плывут без усилий. Неудивительно, что участники такого союза с огромным восторгом ждали того времени, когда они встретятся. Старомодные представления о жизни, стыдливость и сдержанность в социальных отношениях между мужчинами и женщинами были причиной большого вреда. Невыразимые страдания были результатом большинства брачных отношений, потому что партнеры недостаточно знали друг друга.Но помимо этого, на самый невинный контакт между полами с подозрением смотрели люди, чьи умы не были достаточно чистыми, чтобы думать о любви как о Божественном даре, который может быть выражен на многих уровнях, гораздо более высоких, чем физический. К счастью, эти представления постепенно исчезают, и мужчина и женщина могут поддерживать друг с другом дружеские отношения. Злонамеренный человек, который думает о плохом при виде того, что является самым совершенным даром Бога детям человеческим, осуждает себя, потому что зло, которое он видит, находится только в его собственном уме.«Для чистых все чисто». Возвращаясь к нашему предмету, магнетизм, исходящий от аур мужчины и женщины, устроен по-разному. Через их смешение получаются положительные и отрицательные элементы жизни. Это смешение создает жизнь, и жизнь — это не материальная субстанция, а духовный элемент, в высшей степени утонченный и потенциальный, с большими возможностями и огромной силой.

    Теперь все эти преимущества, которые могут быть получены от ассоциации между мужчиной и женщиной, не существуют для тех, кто еще не овладел своими страстями и низкими эмоциями.Люди, живущие на низших планах жизни, могут получать определенное удовольствие в соответствии со своим эволюционным статусом, но это не то, что нас здесь интересует. Стремящийся, стремящийся войти в храм знания и желающий вкусить небесных радостей чистой и незапятнанной любви, должен подчинить свою природу желания; его ум должен быть подобен прозрачному озеру, спокойному и умиротворяющему, на поверхности которого не должно быть видно ни единой ряби.

    Завершив это очищение, мужчина и женщина могут стать духовными товарищами, но не иначе.О том, что стоит пройти через это испытание, свидетельствовали все, кто достиг цели. Есть любовь, о которой мало кто знал. Это любовь, которая открывает внутренние врата души и впускает наш дух в святое святых, святилище чистой души. Здесь восстанавливается слава Божественного образа, и природа венчает победителя лаврами непревзойденного счастья, которому в обычной жизни нет ничего, что могло бы служить нам иллюстрацией.

    Мудрость, высшая цель жизни, может быть достигнута только при условии выполнения закона.Выполнение закона подразумевает, что мы получили свою долю всех переживаний — если некоторые из них упущены, наше образование будет неполным. Прежде чем мы достигнем окончательного освобождения, мы должны подняться по лестнице земной жизни и со всех ступенек взглянуть на мир вокруг нас. Именно это имеется в виду, когда нам говорят «разумно заглядывать в сердца людей». Мы должны усвоить собственные уроки, даже самые высокие, пройдя через весь спектр вещей, которые может предложить человеческая жизнь. Однако есть два способа его прохождения — законный и беззаконный.

    Законный способ обретения опыта на Земле — это приобщение ко всему, что она может предложить, под водительством Духа и только соразмерно действительным потребностям Духа. Беззаконие наступает, когда мы желаем ради желания и не уважаем протесты Души. Ученик, для которого желание является лишь средством обретения знания, использует его в соответствии с вечным замыслом, который его вызвал. На каком бы плане ни существовало желание, оно является для него лишь средством достижения цели, и он не позволяет ему запятнать его высшую природу или создать в нем зародыш привязанности к любой его форме или форме.Это смирение среди объектов желания дает огромную и длительную силу. Непрерывное уравновешивание центробежных и центростремительных сил духа порождает Божественную силу преодоления всех недугов тела и души и наделяет нас высшей силой исцеления всех видов болезней.

    Духовное общение между мужчиной и женщиной имеет цель обретения этой силы. Благодаря опыту прошлых жизней внутренняя природа женщины более сосредоточена на любви, чем мужская, и, следовательно, она обеспечивает необходимую сварочную силу, чтобы удерживать психическую и духовную природу мужчины в данном центре.Божественное «я», хотя и всегда присутствует в обоих полах, не может явиться нам, если элементы любви и силы не смешаны и в душе не будет сохранено вечное безмолвие.

    По мере того, как мужчина и женщина растут в духовной ценности, их сила и влияние на добро продолжают расти, и они становятся средоточием внимания воинств небесных, наблюдающих за человечеством. Под руководством этих хранителей, выполняя их приказы и совершенствуя свою высшую природу, мужчина и женщина растут во всем совершенстве.

    Те, кто идут по пути ученичества, находят большую помощь в таком дружеском товариществе.Непрерывное преобразование телесной структуры достигается и продвигается через такое душевное общение; и вследствие связанной с этим умственной деятельности тело клетка за клеткой изменяется. Эта трансмутация аналогична алхимическому процессу, при котором пища, питье и дыхание превращаются в кровь, из крови в воздушный флюид, а затем в эфирную или ментальную субстанцию. Затем эго касается его своими собственными вибрациями, и оно становится более эфирным в душе или аураической сущности.

    Каждое сознательное усилие, которое мы предпринимаем, чтобы поднять и очистить физическое тело, является шагом к ускорению наших духовных способностей, углублению нашего понимания и увеличению мудрости и понимания.Процесс жизни — это непрерывная цепь сублимации и очищения.

    Начиная с низших и грубых форм материи вплоть до наивысшего выражения жизни, все претерпевает эволюцию и трансформацию. Говоря о материи, мы думаем о материальном материале, который мы можем увидеть, потрогать или распознать физическими чувствами, но воздух — это материя, и мы живем полностью погруженными в него и в другие виды воздуха, то есть более тонкие элементы, чем тот. мы называем воздух. В этих тонких областях наша эволюция продолжается, пока мы этого не осознаем.Но все же субстанция этих планов подчиняется универсальному закону трансмутации. Мы как бы бессознательные агенты природы на этих планах, и она использует нас для осуществления своих планов повсюду.

    Высшие добродетели любви и преданности служат этой цели очищения на высших планах. Вы часто слышали, как наши великие учителя говорили, что чувство любви очищает эмоциональное тело; то же самое и с чувством преданности. Фактически тогда приходит к выводу, что, даже когда мы думаем, что действуем самым спонтанным образом, одаривая своей любовью объект нашей привязанности или предлагая нашу преданность своему идеалу, даже в этом случае мы всего лишь инструменты природы, которая работает. через нас, как умный мастер в исполнении своих планов.

    В то же время мы должны помнить, что когда нас используют в качестве агентов на этих высших планах, это хорошо для нас, потому что тогда мы свободны от низших форм кармы, к которым все еще остаются те, кто находится на материальном плане жизни. предмет. Это одно из преимуществ духовного общения; он продвигает нас, сажая в нас семена любви и почитания и обращая эмоциональные и страстные силы нашей природы к самым сокровенным и высшим, тем самым давая нам предвкушение чистой и бескорыстной Божественной любви, которую мы когда-нибудь осознаем на земле. высшие сферы космической жизни.

    В заключение давайте рассмотрим основные преимущества, которые дает объединение мужчины и женщины в чистом духовном общении. Во-первых, должны быть установлены отношения между людьми, близкими по духу; они должны любить одни и те же вещи и быть преданными одному и тому же идеалу; чем больше у них общих идеалов, тем лучше для них, потому что благодаря этому их связи укрепляются.

    Вторым по важности, но не следует недооценивать, является физическое строение тех, кто общается.Некоторые люди думают, что могут игнорировать этот аспект, но это не так. Хотя истинное сочувствие имеет внутреннюю природу, не следует забывать, что наши чувства — это пути к духу, и вещи, которые должны отдать себя Духу, должны быть приятны и приемлемы для его стражей снаружи, которых мы называем нашими чувствами.

    Совершенная симпатия может существовать только между партнерами, чье телесное строение только вносит истинную гармонию в их отношения. Там, где существует малейшее отвращение из-за внешней антипатии, узы союза должны быть ослаблены.Если гармония была установлена ​​на физическом, ментальном и духовном планах, и цель данного объединения — служить высшему, что познают оба партнера, тогда к ним приходит Божественное откровение и просвещает их во всем. Это Голос Бога в саду, рассказывающий, как увенчать освященную жизнь красотой и радостью и как сделать ее важной вехой для путников грядущих поколений.

    Звезда к звезде излучает свет, почему не душа к душе? Если цель жизни благодетельна, как мы ее знаем, разве не долг каждого существа служить каналом для распространения света и увеличения радости? Когда два человека объединяются для достижения этой цели на Земле, ангельские воинства наверху благословляют их союз и берут их на себя.Их проводят по дорогам и закоулкам жизни и показывают невыразимые страдания и страдания, взывая о помощи и утешении. Оглядываясь вокруг, они учатся любить тех, кто не знает, что такое любовь, как сострадать, как помогать и как расти подобными Богу. Так укрепленные своей преданностью друг другу, они продолжают свою миссию милосердия, изливая свои благословения на нуждающихся и страждущих, с которыми их карма соприкасается. Их собственная чистая личная любовь научила их любить Божественное, которое еще чище.

    Получив пользу от своего общения телом, разумом и душой, они теперь работают на уровне духа как слуги Всевышнего Бога. Поистине благословенна доля таких, потому что они обрели благосклонность выше всех других смертных, и даже когда все земное пройдет, их дела любви будут жить. Для таких нет страха смерти, потому что, выполнив цикл своей судьбы на земле, они будут продолжать свои труды любви в регионах за ее пределами, в милостивом присутствии Господа Воинств, о котором нам сказано, что « Его милосердие длится вечно, а его сострадание никогда не перестает.”

    Отрывок из «Скрытых сокровищ древней Каббалы» Элиаса Гевурца

    Присоединяйтесь к нашей группе в facebook: Initiates of the Flame

    Следите за нашим instagram: EsotericEmpyre

    Проблемы взаимоотношений Скорпиона

    Давайте рассмотрим дома, которыми управляет Венера — планета отношений, от Скорпиона (Асцендент, Солнце или Луна).


    Венера — управительница 7-го и 12-го знаков от Скорпиона, сочетая значение отношений со значением 7-го и 12-го домов.В переводе: отношения Скорпиона часто имеют целью не просто секс, а более глубокую приверженность (седьмой брак, обязательство). Именно поэтому Скорпионы не любят поверхностных отношений! Это хорошие новости!


    Плохая новость в том, что Венера (любовь) также управляет их 12-м домом, который управляет тайнами и делами (на нижнем уровне)! Люди-Скорпионы, хотя и склонны к преданным и длительным отношениям (7-е место), также могут быть склонны к тайным, частным связям.


    На самом деле в древней астрологии 12-й дом управлял частным сексуальным удовольствием, поэтому для Скорпиона крайне важно иметь здоровую и очень богатую половую жизнь, которая должна быть частной (12-й дом) или, в противном случае, брак / долгосрочные отношения (7-й дом). ) будут страдать из-за романов, обмана или развода (все из которых также управляются 12-м домом).


    Если оба партнера не стремятся поддерживать постоянную, доставляющую удовлетворение и интенсивно романтическую сексуальную практику, что так сложно сделать, Скорпионы, скорее всего, вступят во второй или даже третий брак или отношения, подобные браку.


    Один из способов сохранить эту сказочную чувственность в отношениях — это организовать бегство в очень расслабленной, экзотической или романтической обстановке (12-й дом) или практиковать менее инвазивный и более духовный секс (12-й дом), как Карецца, тантрические объятия или нежные, медленные занятия любовью, не сосредоточенные на оргазме — таким образом сексуальная страсть между парой трансформируется в более духовную, глубокую, трансформирующую связь (12-й дом) и со временем усиливается.


    Грубый / мужской / сфокусированный на оргазме секс, основанный только на физических страстях, разрушает глубокую романтическую связь между парой и со временем ослабевает.Для Скорпиона это приводит к разлукам, разводам или проблемам в отношениях.


    Это проклятие и благословение Скорпионов — сексуальная энергия в отношениях, когда практикуется с глубокими духовными связями, может привести к экстатическим состояниям эмоциональной и психологической связи, что ни один другой Знак не может сделать с такой интенсивностью, но если практики животного только эгоистичная сторона или заблокированная каким-то образом, приведет к разрушению их долгосрочных отношений.


    Секрет супружеского счастья для Скорпиона — это регулярная, глубоко объединяющая одухотворенная сексуальная жизнь, сосредоточенная на том, чтобы делиться друг с другом и уступать друг другу, а не эгоистично удовлетворять.Сексуальная жизнь Скорпиона должна быть сакральной и неслучайной, тогда они привлечут лучшего партнера или улучшат свои отношения.


    Скорпион часто привлекает глубоко чувственных партнеров (Венера-планета чувственности управляет их домом отношений-Телец), которые также очень привлекательны. Но из-за неправильного использования сексуальной энергии (особенно так, как это делают западные люди — только для самоудовлетворения) Скорпионы часто заканчивают тайными отношениями или более чем одним браком.

    Чтобы узнать обо всех сферах жизни Скорпиона (карьера, деньги, здоровье, дружба, духовность и т. Д.) Таким же проницательным и глубоким образом, как описано выше, посмотрите мой 6-часовой вебинар «Все о Скорпионе» из 60-часового «Секреты курса 12 знаков»: https: // www.astrolada.com/courses/the-12-zodiac-signs-foundations-of-astrology.html

    Отношения, которые укрепляют: Райан Рейнольдс, сфотографирован с семьей Блейк Лайвли на праздничном ужине в Юте

    День Благодарения нужно отмечать всей семьей. Как и Райан Рейнольдс и Блейк Лайвли. Пара, начавшая свою историю любви всего три месяца назад, хотела сделать еще один шаг в отношениях в конце ноября, как мы видим на этой фотографии, опубликованной в instagr.я социальная сеть. Привлекательные актеры отпраздновали День Благодарения с семьей главного героя Сплетницы, «Джонсона и Лайвли», , как описывает анонимный человек, который сейчас распространил это изображение в Instagram. Фотография была сделана в отеле типа «постель и завтрак» Johnson Mill в штате Юта, который принадлежит сестре Блейка, Робин, и ее мужу, актеру Барту Джонсону. Судя по изображению, Райан Рейнольдс кажется одним из самых интегрированных в круге Лайвли.

    СМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ После этой встречи с семьей Блейка Райан Рейнольдс хотел сделать то же самое и представить свою девушку своим родителям всего за несколько дней до Рождества .Райан и Блейк были замечены неспешно прогуливающимися по одному из рынков Ванкувера, родины актера. Рейнольдс стал лучшим гидом для своей девушки в городе, проводя его по самым знаковым местам во время его рождественских каникул.
    СМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ Мужчина, который был мужем Скарлетт Йоханссон , и калифорнийская актриса познакомились на съемочной площадке «Зеленого фонаря» в прошлом году, и с первого момента они соединились и завязали прекрасную дружбу, так как в то время он был женатым человеком, и у нее была прекрасная дружба. роман с Пенн Бэджли , Дэн Хамфри в Сплетнице.После этих отношений у Блейка прошлым летом был роман с Леонардо Ди Каприо , который также закончился разрывом.
    0
    Онлайн психолог по семейным отношениям: Семейный психолог онлайн, консультация психотерапевта по Скайпу

    Семейный психолог онлайн, консультация психотерапевта по Скайпу

    Для обращения за помощью психолога не обязательно ждать, пока ситуация накалится до предела — лучше действовать на опережение. Часто людей удерживает страх, что психотерапия только ухудшает отношения и увеличивает число ссор. Это справедливо лишь для случаев, когда всплывают подавленные и невысказанные обиды, которые рано или поздно всё равно бы проявились. И лучше встретить их раньше и при поддержке специалиста, чем копить до последнего и пытаться разобрать этот ворох самостоятельно. В этом случае то, что можно принять за ухудшение, на самом деле прогресс. Когда обиды высказаны, их можно прожить и проработать. С отвержением лишнего отношения выходят на новый уровень.

    Как же все-таки понять, что стоит обратиться за онлайн-консультацией семейного психолога? Определить, нужна ли вам помощь, помогут следующие признаки:

    Регулярные конфликты. Повод может быть каждый раз разный, а может какой-то один. Если по вашим ощущениям ссор слишком много, их накал растет, а возвращаться в норму становится всё сложнее — для решения конфликтов нужен посредник в лице семейного психотерапевта.

    Отсутствие поддержки. Умение давать поддержку в нужной человеку форме — важный для отношений навык. Члены семьи могут искренне стараться поддержать друг друга, но делать это таким способом, который не подходит другому. В этом случае может появляться чувство одиночества, непонимания и неуслышанности, раздражение. Семейный психолог поможет установить контакт и разобраться в том, какие способы подходят каждому участнику отношений.

    Раздражение. Причины могут быть самыми разными. Не всегда даже его источник находится внутри семьи. Тем не менее, важно разобраться в том, откуда оно берется и как с ним справляться, иначе раздражение неизбежно будет приводить к напряженности и конфликтам.

    Проблемы в сексуальной жизни. Разница в либидо, пропавшее влечение, несовпадение желаний — поводов может быть много. Часто в трудностях, на первый взгляд связанных исключительно с телом, есть психологическая подоплека.

    Стагнация. Вам кажется, что вы топчитесь на месте. Вместо вдохновения и роста, вы чувствуете усталость и скуку. Отношения перестали развиваться или вовсе начали деградировать.

    Один из членов семьи настойчиво просит разобраться в семейной жизни и обратиться к семейному психотерапевту. Даже если остальным кажется, что всё в порядке или проблема надуманная — это сигнал, что человеку нужна поддержка. Это не значит, что он строит из себя жертву, а остальных принимает за агрессоров. Это лишь говорит о желании разобраться с тем, что беспокоит, сохранить и улучшить отношения.

    999 специалистов, 1895 отзывов, цены, рейтинг на Профи

    Безмерно благодарна Юрию Станиславовичу !!! Иногда незнакомый человек может изменить вектор в твоей жизни. В моей жизни этим вектором , стал Юрий Станиславович ! На визит к нему пришла с 16-ей дочкой. В силу своего характера и возраста не подпускала к себе никого. И её очень беспокоила… Читать дальше

    беспричинная тревожность последние 2 — 3 года, постоянно сопровождались плачем и успокоительными. Мои же опасения были, что это ей мешает учиться и общаться со сверстниками, ЕГЭ на носу и перспектива поступления в престижный ВУЗ нам не светит. Юрий Станиславович был воспринят дочкой , как очередной психолог, который ей не поможет. Но уже на первом визите, он не только нашел подход к моей дочке , но и я записалась на приём. Методы Юрия Станиславовича удивили меня и результат «выздоровления» практически мгновенный . Итог : 1. Дочка не поняла , как забыла про тревожность. Новопассит не вспоминает. Пыталась оправдать результат, что это ее решение бросить тревожиться, яко бы устала сама от этого)) Я с ней не спорила , мне как матери , самое главное было, что цель визита к Юрию Станиславовичу была достигнута ! Общение дома перешли в русло, о котором я мечтала — дружить с дочкой, доверие друг к другу и ребёнок со здоровой психикой. Школу закончила с отличием и самый дорогой трофей — золотая медаль ( после ЕГЭ надеемся на вторую медаль ) Готовимся в спокойном режиме к поступлению в МГИМО. 2. Для меня встреча обернулась изучением метода Юрия Станиславовича и как итог обучение на курсах в институте НЛП. Если действительно хотите быстро достигнуть результат, не тратить время и деньги , перебирая психологов, надо просто поверить в профессионализм Юрия Станиславовича. Хотелось бы ещё отметить, что не ограничен стандартами визитов, можно по телефону обсудить проблему и после визитов , всегда найдёте поддержку. Можно очень многое рассказать о нашей встрече, но лучше хотя бы один раз записаться к нему на визит и убедиться . Этот отзыв искренний и в подтверждение можете связаться всегда со мной , я поделюсь своим мнением . Юрий Станиславович, я вам действительно благодарна за вашу работу и желаю вам крепкого здоровья, чтоб хватило на нас всех !!!

    👪 Семейный Психолог Онлайн. Удаленные Консультации для Семей 💏

    Самое ценное можно и нужно сохранить!

    По неутешительной статистике почти половина браков распадается в первые 5 лет совместной жизни. И только 10% из них по причине реальной психо-физиологической несовместимости.

    К сожалению, мы не можем избежать многих трудностей, но я, как семейный психолог – практик могу оказать Вам психологическую помощь и научить Вас, как пройти все испытания с минимальными потерями для Вашей семьи.

    Зачем и кому нужен семейный психолог?

    Начнем, пожалуй с того, что выясним, кто такой семейный психолог?

    Семейный психолог – это профессиональный психолог, который специализируется на различных проблемах внутри одной семьи; он помогает одному или нескольким членам семьи в случае, когда они испытывают трудности в семейной жизни. Часто сложные семейные проблемы приходится решать, обсуждая их со всеми членами семьи, кого касается эта ситуация.

    Когда пора обратиться за помощью?
    • Постоянные конфликты и отчуждение.
    • Отсутствие сексуального влечения.
    • Тоска по былым отношениям.
    • Отсутствие общения (частые командировки, ночной график работы, работа допоздна)
    • Частые мысли, планы или разговоры о разрыве, разводе, разделе.
    • Реабилитация после развода.
    • Конфликты поколений.
    • Тирания (насилие) в семье.
    • Смерть члена семьи.

    Главная задача семейного психолога – это создание семьи, как единого организма, в котором комфортно будут чувствовать себя родители, дети, внуки, братья, сестры, и, даже, любимые питомцы (из-за них также бывают серьезные конфликты).

    С чем работает семейный психолог?

    К сожалению, большинство семей обращаются ко мне когда отношения уже находятся практически на грани разрыва (развода). И нам приходится быстро находить решение их проблем или, как минимум, возможность уменьшить градус накала в отношениях. И да существует множество экспресс методов для этого. Но я за своевременность. Так как своевременное обращение за помощью при первых признаках конфликта дает возможность избежать многих проблем и даже наоборот укрепить отношения не доходя до грани. Это особенно касается молодых пар, которые только находятся в этапе становления и “притирки”. Но, как говорится, имеем то, что имеем.

    Я работаю с любыми семейными проблемами, но чаще всего ко мне обращаются с такими запросами:

    В своей работе я использую уникальные, в том числе авторские методы работы над семейными проблемами. От Вас потребуется только искренность, активное сотрудничество со мной и членами своей семьи, а также желание быть счастливыми вместе.

    Как проходит онлайн консультация семейного психолога?

    Все консультации семейного психолога проводятся удаленно, с помощью скайпа или любой другой удобной программы для онлайн общения.

    От Вас потребуется компьютер (ноутбук, телефон) с гарнитурой, хорошее и устойчивое интернет соединение, ручка и блокнот.

    Наша совместная работа заключается, в первую очередь, в поиске решения Вашей проблемы, которое вернет Вам былое ощущение спокойствия и радости семейной жизни. Но для этого мне потребуется от Вас готовность выполнение следующих пунктов и соблюдение простых правил.

    1. Формулировка запроса. Искренне ответить на вопрос: “Чего Вы хотите?” Это поможет нам на начальном этапе понять истинную причину семейного конфликта, т.к. все хотят разного, с учетом своих интересов.
    2. Проработка проблемы. Чтобы решить Ваши проблемы, я тщательно анализирую семейные традиции (модели поведения и реакции на конфликтные ситуации), которые были приняты в семьях мужа и жены. Кроме того, на семейные отношения влияет жизненный путь, который люди прошли до заключения брака, темпераменты супругов, их социальный статус и налагаемые этим обязательства.
    3. «Мы ждём перемен». Когда все скрытые причины конфликта найдены и разобраны, претензии озвучены и есть четкая готовность их решать, приступаем к созданию плана по улучшению взаимоотношений. Каждому придётся чем-то пожертвовать или освоить новое в отношениях, чтобы вернуть гармонию и взаимопонимание в семье. Необходимо к этому быть готовым.
    4. Новые цели. Как правило, после устранения конфликтов и нормализации отношений, у пары появляются силы для чего-то нового. Теперь главное для них найти новые цели и показать перспективы, а также составить четкий план по их достижению. В этом и будет заключаться последний этап нашей работы. Совместные действия, в достижение цели – идеальный “бетон” для долговечности семьи.

    Советую посетить раздел бесплатных консультаций семейного психолога и почитать мои рекомендации. Возможно там уже есть ответ на похожую ситуацию.

    Сколько стоит консультация семейного психолога?

    Я провожу как парные (групповые) так и одиночные консультации для членов семьи. Стоимость моей консультации фиксированная и не зависит от того одиночная это или групповая терапия. На сегодняшний день цена на консультацию семейного психолога составляет $50 – 60 мин.

    Более подробно про цены и условия оплаты можно почитать в разделе ЦЕНЫ.

    Как записаться на онлайн консультацию семейного психолога?

    Заполните простую форму и я свяжусь с Вами в ближайшее время.

    Семейный психолог онлайн — консультация семейного психолога онлайн

    Консультация семейного психолога онлайн — семейный психолог по скайпу

    Консультация семейного психолога онлайн — одна из самых востребованных услуг у онлайн психологов. Многие супруги сталкиваются с различными трудностями в отношениях, которые могут привести к разводу. Онлайн консультация семейного психолога может потребоваться, если супругам сложно понять друг друга, они не умеют договариваться мирным путем, вместо этого все конфликты переходят в ссоры и скандалы. Психолог по семейным отношениям онлайн может потребоваться, если Ваши отношения зашли в тупик, супруги находятся на грани развода. Также семейный психолог онлайн поможет семейной паре пережить измену, вернуть доверие в паре, если супруги хотят сохранить семью.  Семейный психолог по скайпу Мария Сигал успешно занимается онлайн семейной  консультированием и семейной терапией с 2008 года. Более 400 пар получили консультации семейного психолога онлайн Марии Сигал, 300 из них прошли курс семейной терапии, благодаря которой обрели взаимопонимание, научились уважать и ценить друг друга, улучшили отношения в семье.

    Записаться к семейному психологу онлайн

    Скидки на консультации семейного психолога онлайн

    При оплате от 3х консультаций психолога онлайн сразу скидка 10%
    При оплате от 5ти консультаций психологов онлайн сразу скидка 15% 

    Записаться к семейному психологу по скайпу

    Способы оплаты помощи психолога онлайн

    Оплата производится до консультации психолога онлайн.

    ⇒ Сбербанк: карта 4817 7600 3566 7157 Сигал М.

    ⇒ Яндекс деньги: 410012405584171 Оплатить Яндекс Деньги

    ⇒ PayPal: [email protected] Оплатить PayPal

    ⇒ Qiwi: +79152229480

    С какими вопросами может помочь семейный психолог по скайпу

    Психолог по семейным отношениям онлайн может помочь Вам в следующих случаях:

    Конфликты:

    ⇒ частые ссоры, скандалы, непонимание друг друга

    ⇒ обиды, недовольство партнером и отношениями

    ⇒ сложные отношения с родственниками

    Кризис в отношениях:

    ⇒ ваши отношения зашли в тупик, вы не видите выхода

    ⇒ Вы начинаете думать о разводе или расставании

    ⇒ непримиримый конфликт интересов и потребностей супругов

    Проблемы в сексуальной жизни:

    ⇒ неудовлетворенность сексуальной жизнью

    ⇒ потеря или значительное снижение влечения к супругу

    ⇒ различия в сексуальных пристрастиях и предпочтениях

    Измены, ревность:

    ⇒ измена одного из супругов

    ⇒ отношения в паре после измены

    ⇒ ревность, недоверие супругу, подозрения в измене 

    Консультации семейного психолога онлайн по темам

    ⇒ Консультация семейного психолога онлайн при проблемах в отношениях

    » Записаться к семейному психологу онлайн

    Для пары цена консультации семейного психолога онлайн: 5500 руб за 1,5 часа

    Индивидуальная консультация семейного психолога онлайн: 4000 руб за 1 час

    ⇒ Помощь семейного психолога по скайпу при кризисе в отношениях

    » Записаться к семейному психологу онлайн

    Для пары консультация семейного психолога онлайн цена: 5500 руб за 1,5 часа

    Индивидуальная помощь семейного психолога по скайпу цена: 4000 руб за 1 час

    ⇒ Помощь семейного психолога психолога онлайн при измене 

    » Записаться к семейному психологу онлайн

    Для пары цена услуги семейного психолога по скайпу: 5500 руб за 1,5 часа

    Индивидуальная консультация семейного психолога по скайпу: 4000 руб за 1 час

    ⇒ Консультация семейного психолога онлайн для семьи на грани развода 

    » Записаться к семейному психологу онлайн

    Для пары цена услуги семейного психолога по скайпу: 5500 руб за 1,5 часа

    Индивидуальная помощь семейного психолога по скайпу цена: 4000 руб за 1 час

    ⇒ Помощь семейного психолога онлайн при разводе и после развода 

    » Записаться к семейному психологу онлайн

    Индивидуальная консультация семейного психолога онлайн цена: 4000 руб за 1 час

    Для пары цена услуги семейного психолога по скайпу: 5500 руб за 1,5 часа

    Что вы получите в результате консультации семейного психолога онлайн?

    В результате консультации семейного психолога по скайпу Вы получите:

    ⇒ Решение той проблемы, с которой Вы пришли к семейному психологу онлайн, а также в результате консультации семейного психолога онлайн Вы обретете взаимопонимание и трезвый взгляд как на себя, так и на свою половинку, без прикрас и без обесценивания.

    ⇒ Способность разделять ответственность, понимание границ в отношениях, что само по себе решает уже многие проблемы в отношениях.

    ⇒ Умение разрешать конфликты мирным путем без претензий, обвинений и требований. В результате помощи семейного психолога по скайпу, супруги учатся объединяться для решения совместной проблемы вместо того, чтобы воевать.

    ⇒ Взаимное уважение и теплые чувства друг к другу. Семейный психолог по скайпу помогает супругам  вновь замечать приятное и ценить друг друга.  Как результат помощи семейного психолога онлайн, меняется отношение супругов друг к другу,  в семейную жизнь снова возвращается любовь и забота.  

    Записаться на консультацию семейного психолога онлайн

    Как проходит консультация семейного психолога онлайн?

    Консультация семейного психолога по скайпу проходит в форме беседы. В начале консультации семейный психолог онлайн дает возможность высказаться каждому из супругов. Семейный психолог помогает разобраться в причинах возникших трудностей. Определившись с причинами, каждый из супругов обозначает свои цели, которые хочет достичь с помощью психолога по семейным отношениям. Далее семейный психолог онлайн помогает семейной паре сформулировать общие цели. Психолог по семейным отношениям онлайн дает рекомендации по способам решения проблемы. В зависимости от выявленных причин, кому-то из партнеров может понадобиться личный психолог, хотя необязательно.

    Сколько консультаций семейного психолога онлайн может потребоваться?

    Количество консультаций семейного психолога по скайпу зависит от темы Вашего обращения . Если Ваша семья столкнулась с какой-то сложной ситуацией, но в целом отношения в семейной паре Вас устраивают, то одной или нескольких консультаций семейного психолога онлайн будет достаточно (от 1 до 3). Если же отношения в семейной паре зашли в тупик, накоплено много взаимных обид и претензий, то помощь семейного психолога онлайн может состоять из курса консультаций от 5 до 10. Также в некоторых ситуациях семейный психолог может порекомендовать одному из супругов поработать с индивидуальным психологом, или каждому по отдельности.

    Сомневаетесь, нужна ли Вам консультация семейного психолога онлайн?

    Задайте вопрос семейному психологу по Вашей ситуации и получите бесплатный ответ на Ваш мейл с течение суток

    Задать вопрос семейному психологу онлайн бесплатно

    Консультация психолога онлайн

    Психологическая помощь может потребоваться в любой момент: когда Вы находитесь в отпуске, на даче или даже за границей. Записываться на консультацию онлайн к новому специалисту многие клиенты не хотят, так как доверяют своему психологу и не желают его заменять на другого.

    Открывая душу специалисту, рассказывая обо всех своих проблемах, человек доверяет ему порой больше, чем близкому родственнику или старинному другу. Поэтому когда внезапно возникает какая-нибудь ситуация, требующая поддержки, или нужен дельный совет знающего профессионала, выходом становится консультация психолога по скайпу, телефону или видеочату.

    Преимущества консультации психолога онлайн:

    — получение быстрой анонимной помощи в удобное время;

    — решение широкого круга проблем, обсуждение практически любых вопросов в режиме онлайн;

    — экономия свободного времени;

    — отсутствие необходимости ехать в офис к специалисту.

    Я провожу консультации по телефону, в интернете — посредством чата, с помощью скайпа. Этот вид психологической помощи пользуется большой популярностью благодаря своей простоте: Вам не нужно приезжать ко мне, чтобы задать какой-то важный вопрос или попросить совета. Это позволяет экономить средства, которые были бы потрачены на такси или переезды.

    Некоторые мои клиенты — крупные бизнесмены, активные путешественники. Бывая в заграничных поездках, им часто требуется консультация психолога по скайпу или телефону. Я с удовольствием помогаю им дистанционно, потому что знакома со сложившейся ситуации каждого своего клиента. Меня не нужно вводить в курс дела — я сразу предлагаю верное решение, поддерживаю, советую, как правильно поступить в конкретном случае. Если Вам нужна анонимная профессиональная онлайн консультация психолога, буду рада помочь Вам на расстоянии.

    Как проходит психологическая консультация онлайн?

    Удобнее всего общаться в интернете — по скайпу. Для этого не требуются сложные технические устройства: Вам просто нужно купить веб-камеру, наушники и микрофон. Стабильный выход в интернет позволит проводить онлайн консультации психолога по скайпу, по вайберу с максимальным комфортом. Мы будет видеть друг друга, я смогу оценить Ваше психоэмоциональное состояние. Общение по типу глаза в глаза позволяет многое понять о ситуации. Также существует чат общение с психологом, когда мы разговариваем в интернете.

    Для жителей Москвы и области могут быть удобны услуги психолога по телефону. Этот способ не подходит для решения серьезных проблем и обсуждения личных ситуаций. Его чаще всего используют для того, чтобы задать какие-то уточняющие вопросы, прояснить что-то срочно для клиента. Анонимный психолог по телефону поможет не совершить ошибку, правильно поступить в сомнительной ситуации, расскажет, как избежать конфликта с коллегами по работе или близкими родственниками.

    Я оказываю услуги психолога по семейным отношениям онлайн, провожу консультирование в области личных отношений, решения сложностей общения с родственниками, детьми, родителями. Несмотря на множество предложений в интернете и СМИ, сегодня найти грамотного психолога онлайн довольно сложно. Специалист, который берется за проведение консультации дистанционно, по скайпу или телефону, должен быть настоящим профессионалом. Я могу гарантировать Вам соблюдение конфиденциальности и высокое качество предлагаемых услуг. Неразрешимых проблем не бывает — помните об этом.

     

    Консультация психолога онлайн

    В Китае после карантина количество разводов выросло в два раза. Это происходит потому, что замкнутое пространство и вынужденное совместное пребывание в нем провоцирует конфликты между супругами и между детьми и родителями. Если в вашей семье возросло количество конфликтов — обратитесь сейчас, не ждите и мы поможем! 

    У людей склонных к депрессиям и тревоге начались обострения эмоциональных состояний.  Отсутствие разнообразия впечатлений, общения, просто воздуха и пространства, природы, наконец, усиливает душевные страдания. А СМИ и люди вокруг нагоняют тревогу своими разговорами про болезни, разорения, экономику. Напишите нам и за 10 сеансов получите полное выздоровление. 

    В Италии на 30% выросло количество подростковых суицидов и наркотических передозировок в период карантина. Подростки всегда в группе риска, а оставшись один на один в своей комнате со своими мыслями и интернетом они становятся совсем непредсказуемыми. Помогите себе и близким, обратитесь прямо сейчас к семейному психологу и покой вернется в семью и вашу душу. 

      Давайте не ждать проблем, а профилактировать их! 

    Позвоните по телефону 8 (863) 303-20-60 прямо сейчас и запишитесь на консультацию по Skype, Zoom или WhatsApp к психологу европейского уровня, 20 лет стажа, Ященко Светлане Александровне пока на ее консультации действует скидка 50%. 

     Светлана — психолог с двумя европейскими сертификатами, практикует уже 20 лет, спасает   семьи от   конфликтов и разводов, людей от паники отчаяния и депрессий. Помогает   обрести личное счастье,   уверенность в себе и своем завтра, душевном, финансовом и   личном.

    Светлана имеет онлайн клиентов по всему миру, в том числе из США, Германии, Италии, Индии, Швеции. Было даже обращение из Вены, с родины Фрейда, родины психологии и психоанализа. 

    Светлана Ященко  быстро и навсегда  решит онлайн Ваши вопросы:
    • как сменить конфликты на радость близкого общения

    • как повысить качество личной жизни и обрести любовь;

    • как создать и  сохранить  семью;

    • вопросы детско-родительских отношений; 

    • быстро поможет  с тревогой, паникой, психосоматикой онлайн;

    • окажет поддержку и проконсультирует по вопросам карьеры, бизнеса, денег, уверенности в себе;

    • проведет коучинг и супервизию для бизнесменов и психологов.

    Опытный психолог европейского уровня Светлана Александровна Ященко проконсультирует Вас в любое удобное для Вас время. Внимательное теплое отношение гарантируется. Профессионализм психолога на самом высоком уровне сделает Ваш результат неизбежным. 

    В апреле 2021 года  в связи с 11-летием психологического центра «Свет маяка», создателем и руководителем которого Светлана Александровна является, проводится акция: 50% скидки на онлайн консультации Светланы Александровны, консультации онлайн проводятся  для детей с 10-13 лет, подростков, взрослых по личным, семейным, душевным, экономическим, финансовым, сексуальным проблемам, по вопросам отношений.

     Обратившись к Светлане, Вы поменяете тревогу, депрессию и проблемы на спокойствие. радость и  уверенность.

    Светлана Александровна  — анонимный психолог онлайн, все ваши секреты останутся  в тайне, а на душе станет легче. 

    Получите консультацию опытного психолога онлайн, сертифицированного в Европе Ященко С.А.,  не выходя из дома!  Вот три простых способа сделать это:

    1.  Позвоните по телефону 8 (863) 303-20-60 и запишитесь на   консультацию по Skype, Zoom или WhatsApp к психологу европейского уровня Ященко Светлане Александровне. 

    2. Напишите нам о желании получить такую консультацию по WhatsApp: 8(903) 461-20-60

    3.  Напишите нам по Skype о своем желании обратиться и удобном для вас времени для консультации. Наш Skype: svetmayaka_m1

    Кому стоит обращаться за онлайн консультацией?

    • Прежде всего тем, кому далеко или долго ехать.
    • Занятым людям, которые ценят время и не желают его тратить на дорогу.
    • Известным людям и их родственникам, для кого особо важно сохранить свое обращение в тайне.
    • Людям, у которых в их городе нет хороших психологов или обращение к ним слишком дорого. 
    • Часто к нам обращаются онлайн мамы сидящие в декрете, люди работающие на дому, люди живущие в далеких городах и маленьких поселках, люди живущие в Крупных дорогих городах, Москва, Подмосковье, русскоязычное население других стран. 
    • И, конечно, онлайн удобен тем людям, которые во наши времена злополучного коронавируса сидят дома, чтобы не подвергать опасности себя и своих близких.

    Консультация психолога  онлайн  – это инструмент для быстрой и удобной реализации самого главного проекта Вашей жизни под названием «Счастье».

    Как все происходит на консультациях онлайн? 

    1. Вы звоните или пишите нам, что вам нужна консультация

    2  Вам предлагают выбрать удобное время из того, что свободно у Светланы и высылают ее Скайп или Ватсап

    3. В назначенное время вы звоните по Скайпу или Ватсап Светлане

    4. Знакомитесь с ней и рассказываете о своей проблеме. Светлана задает вопросы проясняющие картину.

    5. Светлана дает вам обратную связь о причинах проблемы. В диалоге вы вместе ищите решение проблемы

    6. Возможно для ее решения Светлана предложит вам специальное упражнение или даст домашнее задание.

    6. Если есть необходимость, то в конце вы договариваетесь на следующую встречу. 

    Преимущества именно Ященко С.А как онлайн психолога, работающего по Skype, Zoom и WhatsApp. 

    •  Ященко Светлана, не только психолог онлайн, но и 11 лет руководитель собственного психологического центра, в котором работают 15 сотрудников, в котором проводится до 3 тысяч детских, взрослых и семейных консультаций в год,  в том числе и различные интернет консультации, 
    •  Светлану знают по всей России, т.к. ее видео семинары являются лучшими обучающими материалами для психологов, а ее  бесплатные интернет вебинары и онлайн мастер-классы пользуются широкой известностью в стране и за рубежом.
    • — Светлану Александровну с гордостью считают своим учителем многие психологи Ростова и всей России. психолог онлайн
    • Светлана опытный семейный, подростковый и детский онлайн психолог, а также бизнес-тренер и консультант по вопросам карьеры, бизнеса и личностного роста европейского уровня (20 лет практики).  Ее консультация по Скайпу, как  психолога онлайн может быть проведена по любым вопросам семьи, карьеры, воспитания, бизнеса, любви, душевного состояния. 
    • Светлана помогает создавать и сохранять семьи в конфликте, в ситуации измены, развода. Она работает онлайн с паническими атаками по уникальной европейской технологии. 
    • Светлана счастливая мать двоих детей, 33 года замужем, 11 лет успешный руководитель, так что и собственного жизненного опыта ей не занимать.  
    • Как  психолог онлайн, Светлана всегда работает строго соблюдая анонимность, конфиденциально. Она всегда тактична и корректна, как в живую, так и по Скайп. Клиенты рассказывают друг другу о ней, как о супер специалисте в своей области. 
    • Помощь психолога онлайн  в случае работы с Ященко Светланой  всегда дает отличный результат. 

    Если вы ищете хорошего  психолога онлайн, то  обращайтесь в наш центр. Мы не работаем бесплатно, но цена у нас умеренная и вы получите экономию за счет качества нашей работы, т.к. проблема решится быстро и не придется еще раз искать психолога. Наши психологи онлайн работают без регистрации, нужно только позвонить, чтобы зарезервировать время. психолог онлайн или написать нам.

     Как правильно подготовиться к онлайн консультациям психолога? 

    1. Выбрать время, которое удобно Вам. Желательно, чтобы близкие  могли заняться чем-то без Вас и не мешали, чтобы кто-то занялся Вашими детьми в это время. если ни маленькие. На часик.

    2. Выбрать психолога, лучше нас, мы правда крутые и написать нам, что Вы хотите консультацию или позвонить. Оплатить консультацию можно с карты и лучше заблаговременно.

    3. Можно, хотя и не обязательно продумать или записать все волнующие вас вопросы. Удачного Вам консультирования! 

     

    ​Отзыв о работе Ященко Светланы Аны Аникановой, педагога, логопеда, психолога из Подмосковья : 

    Здравствуйте! Хочу рассказать о моих личных онлайн консультациях и онлайн супервизиях с психологом и руководителем центра » Свет Маяка» Ященко Светланой Александровной, выразить благодарность за большие перемены во мне и в моей жизни! Моя работа над собой  помогла мне перейти на другой качественный уровень во всех сферах моей жизни. Я стала уверенным и успешным руководителем, у меня возрос профессионализм и востребованность как психолога. Отношения в семье с мужем и с детьми приносят мне радость и благополучие. 
    Наши консультации проходят по Скайпу, но качество, тепло и душевность всегда на высоте! Я рада, что в моей жизни есть центр » Свет Маяка» и мой психолог Светлана Ященко. Работа над собой всегда очень интересна, а с поддержкой Светланы Александровны- чуткого, душевного, бережного человека и профессионала такого уровня запоминается на всю жизнь. А инвестиции и развитие себя окупаются втройне

    Запишитесь прямо сейчас на  консультацию опытного психолога онлайн, сертифицированного в Европе Ященко С.А.  Напишите нам о желании  по WhatsApp: 8(903) 461-20-60 или Скайп svetmayaka_m1 или позвоните по телефону 8 (863) 303-20-60 и запишитесь на  консультацию по Skype или WhatsApp к психологу европейского уровня Ященко Светлане Александровне. 

    Как поможет анонимный психолог онлайн Ященко С. обрести СЧАСТЬЕ В СЕМЬЕ ?

    Если Ваша цель достижение ГАРМОНИИ В СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЯХ, то онлайн консультация опытного семейного психолога и психотерапевта Ященко С.А. – это и полезные советы и новое видение семейной ситуации. Можно получить помощь психолога онлайн и в создании семьи и ее сохранении и в устранении последствий развода или измены. Выполняя советы Светланы вы вернете счастье или обретете его. Если есть сомнения расставаться или нет, какого партнера выбрать — получите мнение опытного человека и профессионала.

    Помощь психолога онлайн и УСПЕХИ В КАРЬЕРЕ

    Успех – это Ваша судьба, особенно если Вы готовы сделать для этого ряд шагов. Хотите увидеть эти шаги? Онлайн консультация Ященко С.А. поможет Вам найти свой уникальный путь к жизненному и карьерному продвижению. Вы сможете обойти подводные камни карьеры, почувствовать себя увереннее в жизни и в профессии, научитесь  быть первым на почетном пьедестале победы. Светлана Александровна многие годы ведет тренинги личностного роста и финансового успеха, помогает наладить отношения на работе и начать больше зарабатывать.  Если экономический кризис или карантин беспокоят Вас, Светлана выведет вас из эмоционального и жизненного тупика.

    Психолог онлайн без всяких формальностей, регистрации поможет быстро обрести РАВНОВЕСИЕ В ДУШЕ

    Злость, обида и депрессия, как темные тучи сгустились, закрывая радость жизни, и Вы теряете надежду на просветление и успокоение. Задыхаетесь, тошнит и бьется сердце от тревоги и  паники?  Свои эмоциональные трудности Вы можете решить с успехом на анонимной онлайн консультации психолога Ященко С.А. Светлана помимо основных глубинных техник работы с внутренними вытесненными душевными конфликтами владеет также уникальной технологией быстрой помощи при панически атаках, навязчивых мыслях, картинках, действиях, ощущениях и других признаках тревоги.

     

     Хотите найти онлайн психолога , чтобы укрепить свои ДОСТИЖЕНИЯ В БИЗНЕСЕ?

    Бизнесу иногда требуется взгляд со стороны. Это как ориентация по карте, как сверка маршрута со спутником. Как навигатор для автомобиля.

    Особенно это важно во времена роста доллара и страха покупателей и посетителей перед коронавирусом и во времена карантина, когда поведение клиента и экономики не предсказуемо или предсказуемо плохо. Дорогие бизнесмены — вы же знаете: кто-то сейчас на кризисе баснословно работает, а кто-то разорится? среди кого вы будете? вот в чем вопрос. 

    Светлана собственник своего бизнеса 11 лет, это 4 экономический кризис, который переживает ее центр. И ее клиенты в кризис всегда с ней, даже когда есть нечего они все равно приходят к ней. Почему? Потому что психология помогает! .и не только душевно. С помощью психологических техник из вашего бессознательного можно извлечь ресурс, новые стратегии, которые помогут вам пережить кризис и даже разбогатеть на нем! 

    Онлайн консультация опытного коуча и практика бизнесмена Ященко С.А. Все вопросы на любом этапе развития бизнеса: как начать новый бизнес, как выйти на новый финансовый уровень, как эффективнее организовать бизнес-процессы и многое другое по вашему запросу.психолог онлайн

    СЕКС И ОТНОШЕНИЯ — по этим и другим вопросам вас могут принять онлайн психологи нашего центра практически круглосуточно, в том числе Светлана Ященко

    Интимная сфера и гармония в ней – это высочайшее счастье и оно стоит того, чтобы совершать некоторые усилия для профилактики проблем и развития и укрепления отношений с близкими людьми или даже просто с временными приятными попутчиками и попутчицами или  партнерами по жизни. Обращайтесь за анонимной онлайн консультацией к Ященко С.А., много лет занимающейся вопросами сексуальных и человеческих отношений между мужчинами и женщинами.

    психолог онлайн

    ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ — задайте любой вопрос семейному психологу онлайн или онлайн психологу для подростков и детей любого возраста начиная с рождения.  Ященко Светлане и получите максимально полный и грамотный ответ. 

    Как сделать своего маленького человечка счастливым? Как найти  общий язык со строптивым подростком или ребенком мужа или жены от первого брака? Как помирить братьев и сестер? Как заставить детей  слушаться, не унижая их и не ломая им характер и судьбу. Как, наконец, самим стать уверенными и счастливыми родителями, не похоронив себя под пеленками и учебниками? На все эти вопросы вы легко найдете ответ на онлайн консультации Ященко С.А, которая 20 лет помогает родителям и детям жить в гармонии и любви. И сама мать двоих уже взрослых детей. 

    психолог онлайн

      

    Если у Вас есть вопрос к онлайн психологу или онлайн коучу про УПРАВЛЕНИЕ БИЗНЕСОМ, управление продажами, запишитесь на онлайн консультацию к опытному руководителю и бизнес-тренеру, онлайн коучу Ященко С.А. 

    Управление людьми, деньгами, бизнес-процессами без стресса. Эффективное делегирование и четкий контроль – это  слагаемые работы хорошего управленца. Консультации руководителя КТЦ СВЕТ МАЯКА Ященко С.А. помогут Вам  повысить свою квалификацию в вопросах мотивации персонала, создания системы санкций и поощрений и других  практических вопросах управления. Работа с нами заставит Ваших продавцов продавать, управленцев управлять, менеджеров любить и уважать клиентов. А это все к деньгам!

    психолог онлайн

    ОТНОШЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ. У Светланы Александровны как у онлайн психолога есть богатый опыт проведения интернет консультаций по Скайпу с использованием метода активного воображения (аналог медитаций)  с повышением дохода клиента в итоге работы.  

    Деньги не смысл жизни, но средство сделать жизнь комфортнее, полноценнее, осмысленнее. Мы меняем на них свои силы и время и меняем их на удовольствия, вещи, развитие и возможности. Качество жизни нередко определяется  количеством денег. Ященко С.А. поделится с Вами секретами бессознательных программ, которые влияют на  присутствие денег в нашей жизни.

    Запишитесь прямо сейчас на  консультацию Ященко С.А.  по WhatsApp: 8(903) 461-20-60 или Скайп svetmayaka_m1 или позвоните по телефону 8 (863) 303-20-60 

    Плюсы и преимущества онлайн консультации психолога:

    С комфортом через интернет, не выходя из дома, почти что лежа на диване, из парка и даже в дороге  получаете все что пожелаете. Онлайн психолог Ященко Светлана Александровна даст вам ответы на любые волнующие вас жизненные вопросы. Скайп не помеха для работы души и ума хорошего  психолога онлайн.

    Психологу по интернету проще раскрывать свои тайны, как личные так и в бизнесе, т.к. психолога интернет консультанта Вы скорее всего больше никогда не увидите, и уж точно не  встретите случайно на улице без собственного желания. психолог онлайн​

    Онлайн консультация дает возможность выбирать любых интернет психологов со всего мира, где бы Вы сами не находились в этот момент, даже если вы на отдыхе или в командировке.. Вы легко можете по Скайпу или по вотсап воспользоваться возможностью получения анонимной консультации  одного из лучших интернет психологов в нашей стране Ященко С.А. психолог онлайн

    Вы всегда можете прервать онлайн консультацию, если Вам не понравится процесс. Но мы уверены, что в случае, если вашим онлайн психологом будет Ященко С.А., то вы захотите получать интернет консультации еще и даже посоветуете ее, как онлайн специалиста, друзьям. психолог онлайн

    Онлайн психолог может Вам дать консультацию практически в любой удобный для Вас момент времени и в удобном для Вас месте. Ященко С.А. и ее команда  работает для вас почти круглосуточно с 9 утра и до 9 вечера. 

    Психологическую онлайн консультацию вы можете легко записать для себя на видео или диктофон и посмотреть или послушать ее еще раз. Светлана не будет возражать. психолог онлайн

    психолог онлайн

    Что именно Вы получите от работы индивидуальной работы онлайн психолога по интернету?

    1.  Если у вас есть вопрос к психологу, который вы хотите задать онлайн и анонимно, то стоит записаться на консультацию, т.к. просто слушать психолога онлайн в записи по интернету гораздо менее эффективно. Психолог онлайн на личной консультации не будет обсуждать общие вопросы как на лекции онлайн психолога, все его время и знания будут только для Вас — это реально быстрое и удобное решение любого жизненного вопроса.

    2. Не всякий вопрос вы  можете задать психологу онлайн в чате, т.к. тысячи людей прочтут ваши мысли, а ответ в чате будет коротким и неполноценным. Анонимность и качество работы  психологов  онлайн, при обращении в наш центр гарантирована,  т.к. интернет консультации проводятся без официальной регистрации и наш онлайн психолог будет иметь час времени, чтобы подробно изучить ваш вопрос. 

    Да и в чате психолог ответит скорее всего слишком обще и не точно, т.к. у него нет возможности задать вам нужные уточняющие вопросы, а у вас нет возможности подробно поделиться своими переживаниями. Также в чатах нет личного эмоционального контакта, как  нельзя полюбить по смс, так нельзя и дать человеческую поддержку в чате. 

    3. Если вы стремитесь получить помощь интернет психолога бесплатно, то скорее всего бесплатные онлайн консультации в интернете  ведут  не очень квалифицированные онлайн психологи. У востребованного онлайн психолога обычно просто нет на такой пиар времени, да он ему и не нужен. Получите консультацию онлайн  психолога европейского уровня Ященко Светланы — лучшего психолога онлайн в России по умеренным ценам  — и станьте  любимыми, любящими успешными и счастливыми. как можно быстрее. 

      

     

     

     

     

     

     

     

    У нас Вы сможете:

    • Найти психолога онлайн  в нужное вам время и по приемлемой цене. Кроме Ященко Светланы в нашем центре работают еще 5 высоко квалифицированных психологов онлайн: взрослых, детских, подростковых, семейных, у некоторых из них первая консультация проводится на этой неделе бесплатно, в рамках текущей акции. 
    • У нас Вы можете получить консультацию психолога онлайн Ященко Светланы или ее коллег без регистрации, анонимно, почти круглосуточно,.
    • Найти психологическую помощь онлайн для ребенка с 10 лет, подростка, взрослого, семейной пары и большой семьи, коллектива на работе или в бизнесе.
    • На онлайн консультации вы сможете рассказать все что вам кажется важным, выслушать онлайн психолога, задать любой свой вопрос к психологу онлайн и получить квалифицированный ответ. 

    Опытный психолог европейского уровня онлайн Ященко Светлана провела 9 тысяч очных и более 1000 онлайн психологических консультаций и 7000 тренинговых часов. 

    Как психолог, психотерапевт, бизнес-консультант онлайн Светлана Александровна консультирует по Скайпу, Вацапу, телефону, через интернет  по любым вопросам семьи, карьеры, воспитания, бизнеса, любви, душевного состояния. Светлана успешно проводит платные и бесплатные эфиры в социальных сетях, проводит вебинары в Youtube.  Ее видео обучение для психологов  работе с детьми, семьями и ведению тренингов пользуется большой популярностью по всей стране.

    Светлана — анонимный психолог онлайн, оказывает  помощь  при панических атаках, тревогах, ВСД, когда люди испытывают страх и повышение давления,   неожиданные приступы одышки, она, или ее коллеги окажут также помощь психолога для подростка онлайн,  в Светлане вы уже нашли своего идеального психолога онлайн!

    Светлана — лучший психолог онлайн для вас и вашей семьи , Как анонимный психолог онлайн она поможет Вам и вашим близким  в вопросах личной жизни, а также помощь психолога онлайн необходима в ситуациях душевного кризиса, опасности развода, проблемах в бизнесе,

    Светлана, как   психолог онлайн проводит консультации без регистрации, также в нашем центре  есть  психолог для подростка онлайн, у нас вы можете найти психолога онлайн по любой теме, наш психолог онлайн работает для вас практически круглосуточно, полезно слушать онлайн психолога, если у вас есть вопрос к психологу онлайн, обращайтесь к нам.

    Сейчас увы у вас много поводов для тревоги в нашей жизни. Есть страз остаться без денег, потерять работу, бизнес. Страх за свое здоровье и здоровье своей семьи, и даже за жизнь..  Страхи часто приводят к конфликтам в семье и коллективе, т.к. часто из-за них мы становимся агрессивными. Обращайтесь — мы обязательно поможем Вам! Обращайтесь сейчас, не консервируйте и не обостряйте проблему!

    Быстро и эффективно решим Ваши вопросы личной жизни, любви, семейных и рабочих отношений, семейные конфликты, вопросы создания семьи, воспитания и отношений с родителями по Скайп, с нашей помощью Вы легко справитесь с тревогой, паникой, психосоматикой на наших  онлайн консультациях

    Опытный психолог европейского уровня доступен Вам в любое удобное для Вас время, скидки на онлайн консультации Светланы Александровны  только до 16 августа — 50% , консультации онлайн для детей, взрослых по личным, финансовым, сексуальным  и другим вопросам, онлайн 

    Почему иногда люди сомневаются в эффективности онлайн консультаций?

    Потому, что им кажется, что онлайн консультация — это какая-то не полноценная консультация, что труднее установить контакт, что не все нужные упражнения проведешь.  Связь может прерваться и так далее.

    Все это предрассудки прошлого века, в которых уже нет необходимости. Опыт и отзывы участников Скайп и вотцап консультирования показывает, что эффективность  такая же высокая, психологи научились все нужные упражнения проводить онлайн, а для клиентов такой вид услуг также комфортнее, удобнее, меньше их напрягает, людям как бы безопаснее так и клиент, как бы лучше контролирует ситуацию находясь у себя дома или даже гуляя в парке. 

    Грамотный человек, НЕ станет сам себе лечить зубы и сам себе делать операцию. Психика устроена НЕ проще тела. Поэтому жизненные проблемы также НЕ стоит решать самому.  Решитесь обратиться к профессионалу Скайп консультирования и вы приобретете  себе хорошего консультанта психолога онлайн, который окажет  качественную анонимную  психологическую помощь по Скайпу.

    Онлайн консультация по личным или семейным вопросам, или бизнес-онлайн консультация – это мощный способ быстро и надолго решить проблему или достичь цели. Такая консультация  интернет психолога, психолога с помощью онлайн средств – это  полезная научно организованная беседа двух экспертов — заинтересованного клиента и квалифицированного специалиста.      Консультация психолога через Скайп 

    Светлана Ященко — Ваш личный онлайн-психолог, позвоните или напишите нам!

    Звоните узнать подробности по телефону 8 (863) 303-20-60

    Задайте все свои вопросы по Skype : svetmayaka_m1

    Пишите нам о желании получи консультацию по WhatsApp: 8 (903) 461-20-60

    Акция 50% скидки действует до 16 августа

    Семейные психологи Москвы — консультация онлайн

    Возникли трудности в семейных отношениях? Не ждите, что проблема разрешится сама собой, обратитесь за консультацией семейного психолога прямо сейчас. Специалист внимательно изучит и проанализирует вашу ситуацию, и непременно найдет пути ее решения. Супружеские конфликты и недопонимания, детско-родительские разногласия, проблемы личного характера — все это грамотно уладит семейный психолог. За плечами каждого представленного на нашем сайте специалиста багаж знаний и многолетняя практика, поэтому нет безвыходных ситуаций.

    Вы можете воспользоваться как удаленной консультацией семейного психолога в режиме онлайн, так и очной консультацией в Москве. Индивидуальное и семейное консультирование доступно 7 дней в неделю, даже в праздники и выходные. Для решения вашей проблемы достаточно сделать первый шаг!

    Была в сети вчера в 22:21

    ПОМОГАЮ СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ.

    • Стоимость 7000 ₽/ч
    • Опыт 10 лет
    Бесплатный чат

    Была в сети вчера в 22:06

    Перевести проблему в задачу — это уже первый шаг на пути её преодоления.

    • Стоимость 1000 ₽/ч
    • Опыт 5 лет
    Бесплатный чат

    Была в сети вчера в 20:44

    Помогаю избавиться от тревоги

    • Стоимость 2000 ₽/ч
    • Опыт 5 лет
    Бесплатный чат

    Была в сети вчера в 18:23

    Психолог онлайн. Помогаю, когда ребенок не слушается

    • Стоимость 2500 ₽/ч
    • Опыт 9 лет
    Бесплатный чат

    Была в сети вчера в 16:59

    Помогаю пережить измену Научиться любить и ценить себя, избавиться от чувства вины, встретить мужчину своей мечты.

    • Стоимость 2000 ₽/ч
    • Опыт 10 лет
    Бесплатный чат

    Была в сети вчера в 16:01

    Помогаю девушкам, женщинам в достижении цели, когда «не знаю что хочу», наладить отношения, перестать бояться, призвание

    • Стоимость 3000 ₽/ч
    • Опыт 15 лет
    Бесплатный чат

    Была в сети вчера в 15:43

    Помогаю наладить отношения с мужем, вернуть любимого, перестать себя жалеть и беспокоиться!

    Бесплатный чат

    Была в сети вчера в 14:11

    Онлайн консультации,  станет легче сразу.

    • Стоимость 1800 ₽/ч
    • Опыт 15 лет
    Бесплатный чат

    Была в сети вчера в 12:26

    Помогаю людям разобраться с их внутренними переживаниями, которые мешают наслаждаться насыщенной жизнью.

    • Стоимость 1500 ₽/ч
    • Опыт 2 года
    Бесплатный чат

    Была в сети вчера в 11:57

    • Адрес на карте
    • Стоимость 3500 ₽/ч
    • Опыт 15 лет
    Бесплатный чат

    Была в сети вчера в 00:07

    Помогаю выйти замуж. Перестать беспокоиться и начать жить, обретя внутреннюю гармонию, освободившись от сомнений, страха

    • Стоимость 2000 ₽/ч
    • Опыт 20 лет
    Бесплатный чат

    Была в сети 2 суток назад

    Психологическая помощь в темах: отношения в паре/семье, эмоциональная зависимость, одиночество, низкая самооценка.

    • Стоимость 1500 ₽/ч
    • Опыт 4 года
    Бесплатный чат

    Был в сети 3 суток назад

    Здравствуйте. Когда человек хочет найти психолога — он хочет найти себя. И своё здоровье. Добро пожаловать.

    • Адрес на карте
    • Стоимость 1800 ₽/ч
    • Опыт 1 год
    Бесплатный чат

    Был в сети 6 суток назад

    Психолог. Консультант по семейным отношениям, личному и карьерному развитию

    • Адрес на карте
    • Стоимость 1200 ₽/ч
    • Опыт 10 лет
    Бесплатный чат

    Была в сети 6 суток назад

    Психоаналитик, аналитический психолог. Супервизор. Член ФПК России. Федерация Психологов Консультантов. Очно, онлайн.

    • Адрес на карте
    • Стоимость 2000 ₽/ч
    • Опыт 17 лет
    Бесплатный чат

    Была в сети 10 суток назад

    Клинический психолог, интегративный психотерапевт. Работаю индивидуально и с парами/семьями.

    • Стоимость 5000 ₽/ч
    • Опыт 7 лет
    Бесплатный чат

    Была в сети 10 суток назад

    • Стоимость 3000 ₽/ч
    • Опыт 6 лет
    Бесплатный чат

    Была в сети 24 суток назад

    Бесплатный чат

    Была в сети 28 суток назад

    Практикующий психолог, гештальт-терапевт, регрессолог, ДПДГ — практик. Работаю с взрослыми, парами и подростками.

    • Стоимость 3000 ₽/ч
    • Опыт 9 лет
    Бесплатный чат

    Онлайн консультации: skype, whatsApp, viber. Помогаю решать нерешаемые проблемы. ТОП-15 сайта b17.ru

    • Стоимость 2500 ₽/ч
    • Опыт 10 лет
    Бесплатный чат

    Я сертифицированный психолог, нетипичный и позитивный. Коуч, тьютор, профайлер.

    • Стоимость 3000 ₽/ч
    • Опыт 21 год
    Бесплатный чат
    • Адрес на карте
    • Опыт 5 лет
    Бесплатный чат

    Работаю методами когнитивно-поведенческой терапии, ACT, CFT, системной семейной психотерапии.

    • Стоимость 2000 ₽/ч
    • Опыт 3 года
    Бесплатный чат

    эксперт в области психологического консультирования и коучинга.

    • Стоимость 2000 ₽/ч
    • Опыт 20 лет
    Бесплатный чат

    Моя философия жизни — делится тем, чего смогла достичь сама. И верю что каждый, при желании, может сделать свою жизнь сч…

    • Стоимость 2500 ₽/ч
    • Опыт 20 лет
    Бесплатный чат

    Психолог, телесно-ориентированный терапевт, гештальт-терапевт

    • Адрес на карте
    • Стоимость 2000 ₽/ч
    • Опыт 8 лет
    Бесплатный чат
    • Стоимость 2000 ₽/ч
    • Опыт 15 лет
    Бесплатный чат

    Помощь в решении различных психологических трудностей в формате индивидуальной работы

    • Адрес на карте
    • Стоимость 2000 ₽/ч
    • Опыт 7 лет
    Бесплатный чат

    Дипломированный психолог, 20 лет стажа, успешно помогаю в сферах отношений, достатка и здоровья.

    • Стоимость 2500 ₽/ч
    • Опыт 20 лет
    Бесплатный чат

    Мультимодальный психолог.<br /> Эффективная краткосрочная терапия.<br /> Наша совместная работа даст вам сил…

    • Стоимость 5000 ₽/ч
    • Опыт 7 лет
    Бесплатный чат

    Показать ещё

    Брачно-семейный терапевт онлайн

    Найти терапевта по вопросам брака и семьи в Интернете намного проще с помощью справочника Online Therapy. Используя инструмент поиска терапевтов ниже, вы можете найти терапевта, который сможет работать с вами и вашей семьей в Интернете. Работа с терапевтом в Интернете очень полезна, если вам нужно более гибкое решение для встречи с терапевтом вместе с вашим партнером. Вы можете начать поиск терапевта по вопросам брака и семьи в Интернете с помощью нашего поискового инструмента.

    После того, как вы приняли решение работать с терапевтом по вопросам брака и семьи в Интернете, вам нужно начать искать психотерапевта, который соответствует большинству ваших предпочтений, чтобы вы могли начать работу с подходящим человеком для работы.Создав онлайн-каталог терапевтов со всего мира, у нас есть большой выбор, из которого вы можете выбирать. После первоначального поиска вы можете перейти к более конкретным критериям, пока не найдете наиболее подходящий для вашей терапии.

    Вы можете начать лечение депрессии, семейных проблем, беспокойства, индивидуальных психологических проблем и проблем родителей и детей с помощью семейного терапевта в Интернете. Самое приятное то, что вы можете встречаться по более гибкому графику, но при этом получать отличное лечение.Терапевты в нашем справочнике готовы, хотят и могут встретиться с вами онлайн, чтобы вместе работать над вашими проблемами.

    Работая с семейным психотерапевтом, вы изучите более широкую картину вашей семьи, их взаимоотношений и взаимодействий друг с другом. Вы изучите модели поведения и найдете способы лучше осознавать структуру и действия в семье.

    Кроме того, вы должны знать, что независимо от того, с каким специалистом вы решите работать, работа с семейным психотерапевтом в Интернете не ограничивается конкретными проблемами.Брачно-семейные терапевты, или «MFT», занимаются широким кругом вопросов. Депрессия, беспокойство, злоупотребление наркотиками — это лишь некоторые из специализаций, которыми может обладать MFT. Если вы боретесь с чем-то конкретным и хотите работать с кем-то, кто является лицензированным семейным психотерапевтом, подумайте также о его специальностях или спросите его напрямую, есть ли у него опыт работы с клиентами, имеющими аналогичные проблемы.

    10 лучших онлайн-консультационных услуг 2021 года

    Наши отношения — лучший результат


    Для пар, которые хотят получить экспертно разработанный и основанный на исследованиях подход к консультированию по вопросам взаимоотношений, стоит подумать о «Наши отношения».

    Разработанный двумя психологами и протестированный в пяти общенациональных исследованиях с тысячами участников, подход «Наши отношения» направлен на предоставление парам эффективных инструментов и ресурсов, которые помогут им улучшить свое общение и восстановить близость и доверие.

    Для этого «Наши отношения» предлагают онлайн-программы самопомощи для пар противоположного и одного пола, а также для отдельных лиц. Эти программы, на выполнение которых обычно уходит 4-8 недель, включают видео, упражнения и упражнения, которые призваны помочь парам лучше понять проблемы, которые у них возникают, и развить новые навыки и способы их решения.Действия программы можно выполнять на компьютере, планшете или смартфоне.

    Участники могут пройти программу с тренером или без него. Самостоятельная программа стоит 50 долларов, а с тренером — 150 долларов. Те, кто выбирает вариант коучинга, получают четыре 20-минутных сеанса видеочата со своим тренером, которые можно использовать в любое время в течение программы. Запись на прием возможна в дневное, вечернее и выходное время. Хотя все коучи «Наши отношения» прошли обучение в различных областях психологии и терапии, клиенты должны учитывать, что они не являются лицензированными терапевтами.

    Хотя программы «Наши отношения» предназначены для пар, которые могут пройти вместе, они также предлагают индивидуальную программу, которую один из партнеров может выполнить самостоятельно.

    Что говорят пациенты
    Многие пары, обратившиеся за консультацией в Службу наших взаимоотношений, обнаружили, что эта платформа помогла больше, чем другие виды терапии. Один пользователь говорит: «Мы с мужем раньше ходили на традиционную терапию без особого успеха. Однако я был приятно удивлен тем, как много я узнал о нас обоих и наших отношениях.”

    Самоконсультирование и коучинг для развития — лучшее для добрачного консультирования


    Личная практика в Калифорнии, Колорадо и Арканзасе, Growing Self Counseling and Coaching также предлагает множество видов терапии в Интернете, включая консультирование по вопросам брака, терапию для пар и добрачное консультирование.

    Клиенты, которым требуется консультация до вступления в брак, могут выбрать вариант «Я делаю!» Для Growing Self. программа или частные добрачные консультации с лицензированным семейным и семейным терапевтом.Добрачное консультирование направлено на достижение договоренностей по таким темам, как воспитание детей, финансы и приоритеты; создание прочной эмоциональной основы и выявление возможных конфликтных ситуаций до брака.

    Другие типы терапии взаимоотношений, предлагаемые Growing Self, включают консультирование по вопросам брака, терапию для пар, коучинг отношений и коучинг на свиданиях. Пары, находящиеся на большом расстоянии, могут пройти онлайн-видеотерапию с помощью безопасного онлайн-видео, соответствующего требованиям HIPAA. Все клиенты, независимо от того, какой вид терапии или помощи они ищут, могут записаться на бесплатную консультацию, чтобы узнать, подходит ли для них Growing Self.

    Команда терапевтов и тренеров

    Growing Self включает врачей как магистра, так и доктора. Психотерапевты практикуют консультирование пар, основанное на доказательствах, и имеют высокую подготовку и имеют специализированное образование в области супружеской и семейной терапии. Стоимость сеанса варьируется в зависимости от образования и уровня опыта терапевта и может составлять от 55 до 150 долларов. Клиницисты, начинающие свою карьеру, имеют возможность выбора по скользящей шкале в зависимости от их доступности и дохода клиента. Хотя терапия взаимоотношений обычно не покрывается пособиями по медицинскому страхованию, в случаях, когда покрываются услуги Growing Self, они будут принимать страховку.

    Что говорят пациенты
    Растущие клиенты самообслуживания и коучинга ценят, что платформа позволяет им получать необходимую помощь. «Мне очень понравилось, и я высоко оценил тот факт, что вы предлагаете помощь через видеочат», — говорит один из клиентов. «Это было именно то, что я искал и в чем нуждался».

    BetterHelp — Лучшее для индивидуального консультирования


    Обычно терапия взаимоотношений основана на совместной работе партнеров с терапевтом. Однако в ситуациях, когда один из партнеров не желает или не может участвовать в терапии, другому участнику отношений может быть полезно обратиться за консультацией.

    BetterHelp — это платформа онлайн-терапии, которая может помочь людям решить проблемы, которые могут повлиять на их отношения, включая травмы, чувство собственного достоинства, гнев, управление конфликтами и многое другое. Команда BetterHelp, состоящая из лицензированных терапевтов по вопросам брака и семьи, лицензированных клинических социальных работников и лицензированных профессиональных консультантов, может помочь людям развить новые навыки и механизмы выживания, которые они могут применить для укрепления всех своих отношений, в том числе с романтическими партнерами, семьей, друзьями и коллегами. .

    В процессе регистрации клиенты заполняют краткую анкету о своей истории, проблемах, которые они хотят решить, и любых предпочтениях, которые они имеют в отношении своего терапевта. Как только BetterHelp сопоставляет клиентов с терапевтом, они общаются посредством синхронных сеансов, проводимых с помощью телефонных звонков, видеочатов или обмена сообщениями в реальном времени. BetterHelp также позволяет клиентам и их терапевтам обмениваться неограниченным количеством сообщений в защищенном чате, поэтому помощь и руководство доступны между регулярно запланированными сеансами.Клиенты могут получить доступ к BetterHelp через свой веб-сайт или через мобильное приложение, которое доступно для iOS и Android.

    Счета для клиентов выставляются ежемесячно. Хотя BetterHelp не принимает медицинское страхование, они предлагают финансовую помощь в зависимости от дохода клиентов. Они также предлагают скидки для рефералов и по промокодам.

    Что говорят пациенты
    Услуги BetterHelp помогли отдельным лицам и парам наладить более здоровые отношения, не выходя из дома.«Это отличная альтернатива живому консультированию», — пишет один клиент. «Консультант был терпеливым и очень услужливым. Также полезно иметь возможность просто послать кому-то сообщение ».

    Пары учатся — лучший вариант пробной версии


    Выбор в пользу консультирования по вопросам взаимоотношений или решение о том, подходит ли онлайн-терапия или личная терапия для вас и вашего партнера, может быть сложной задачей. Программа Couples Learn помогает немного упростить этот процесс с помощью бесплатной 30-минутной консультации, которая дает потенциальным клиентам возможность получить представление о том, на что похож процесс онлайн-консультирования по вопросам взаимоотношений.

    Для тех, кто решил продолжить консультирование в Couples Learn, доступны три типа услуг — онлайн-терапия для пар, онлайн-индивидуальная терапия и онлайн-добрачное консультирование.

    Психотерапия для пар

    Couples Learn фокусируется на таких темах, как управление и разрешение конфликтов, реструктуризация приоритетов и восстановление доверия и близости после неверности. Пары, обращающиеся за добрачным консультированием в рамках программы «Обучение парам», получат помощь в определении приоритетов и целей, связанных с финансами, детьми, сексом и т. Д.Одинокие клиенты могут проходить терапию через пары. Учитесь развивать навыки построения здоровых отношений, а те, кто состоит в отношениях, могут использовать индивидуальную терапию, если их партнер не желает или не может присоединиться к ним.

    В этой калифорнийской клинике работают три терапевта, включая лицензированных терапевтов по вопросам брака и семьи, а также лицензированных клинических психологов. Клиенты могут выбрать терапевта, с которым они хотят работать, в зависимости от их доступности. Все онлайн-встречи проводятся через видеочат.Клиентам не обязательно находиться в одном и том же физическом месте, чтобы встретиться со своим терапевтом. Назначения на сайте Couples Learn доступны в дневное, вечернее и выходное время.

    Что говорят пациенты
    Клиенты хвалят пары «Узнай» за профессиональную и содержательную помощь в решении различных проблем во взаимоотношениях. «Это был мой первый сеанс виртуальной терапии, и я был удивлен, насколько я смог почувствовать связь», — говорит один клиент. Я настоятельно рекомендую [Couples Learn] всем, кто хочет укрепить свои партнерские отношения.”

    The Relationship Suite — Лучшее для говорящих на ESL


    The Relationship Suite — это частная практика в Нью-Йорке, которая предлагает личную терапию, а также онлайн-консультации и набор инструментов для взаимоотношений, которые пары могут использовать самостоятельно или в сочетании с терапией.

    Для клиентов, которые говорят не на английском языке, услуги Relationship Suite доступны на испанском, французском, иврите и фарси, что делает эту платформу доступной для более широкого круга пользователей.

    Все сеансы онлайн-консультирования Relationship Suite проводятся через видеоплатформу, совместимую с HIPAA, поэтому клиентам не нужно находиться в одном месте для встречи со своим терапевтом. Relationship Suite предлагает встречи по вечерам и выходным, чтобы помочь клиентам приспособить свои занятия к плотному графику.

    Персонал Relationship Suite включает лицензированных клинических социальных работников и лицензированных социальных работников магистра и представляет множество различных подходов к консультированию, в том числе эмоционально ориентированную терапию (EFT), терапию отношений имаго (IRT), когнитивно-поведенческую терапию (CBT), диалектическую поведенческую терапию. (DBT) и другие.Персонал Relationship Suite готов помочь клиентам с добрачным консультированием, консультированием по вопросам брака, реабилитационной терапией, смешанным семейным консультированием, консультированием по разводам и многим другим.

    Для пар, которые хотят работать над своими отношениями без поддержки консультанта, The Relationship Suite также предлагает Набор инструментов для взаимоотношений. Эта самостоятельная программа включает аудиозаписи, уроки и советы о том, как решать проблемы в отношениях, а также разрабатывать новые стратегии для более здорового общения и разрешения конфликтов.

    Что говорят пациенты
    Клиенты рекомендуют The Relationship Suite для обучения их тому, как быть лучшим партнером. По словам одного из пользователей: «Вы научитесь практике и простым инструментам, которые сможете сразу же начать использовать для улучшения своих отношений. Вы поймете, что мешает иметь полноценные отношения ».

    ReGain — Самый гибкий


    ReGain — дочерняя компания BetterHelp, специализирующаяся на консультировании по вопросам взаимоотношений.Клиенты могут использовать эту платформу как в паре, так и индивидуально, чтобы получить помощь в решении общих проблем взаимоотношений, таких как доверие в общении, близость, конфликты и т. Д.

    Клиенты начинают процесс с ответов на начальные вопросы об их отношениях, проблемах, которые они хотят решить, и о предпочтениях их консультантов. ReGain дает клиентам возможность зарегистрироваться как пара с самого начала или начать индивидуальную терапию и пригласить своего партнера присоединиться позже.

    Если пары участвуют в терапии вместе, они будут иметь общий аккаунт, в котором все письменные сообщения будут видны обоим партнерам, а также терапевту. Сеансы по телефону или видеочату с терапевтом можно проводить через мобильное приложение или веб-сайт ReGain. Однако клиенты должны знать, что в настоящее время платформа ReGain не поддерживает трехсторонние вызовы, поэтому пары должны находиться в одном месте для своих живых сеансов.

    Персонал

    ReGain включает более 5000 лицензированных клинических психологов, лицензированных терапевтов по вопросам брака и семьи, лицензированных профессиональных консультантов, лицензированных клинических социальных работников и психологов.Независимо от квалификации, все терапевты ReGain обладают опытом и знаниями в области терапии пар.

    Членство в ReGain стоит 60-80 долларов в неделю в зависимости от дохода клиента. ReGain не страхует свои услуги.

    Что говорят пациенты
    Клиентам ReGain нравится это приложение за качественное консультирование в гибком формате. «Наш консультант профессионален и хорошо осведомлен», — пишет один пользователь. «Она также гибкая и очень отзывчивая; нам никогда не придется долго ждать ее ответа.После использования ReGain я заметил улучшения в моих отношениях ».

    Talkspace — лучшее для удобного общения


    Для пар с плотным графиком, которым трудно планировать совместные сеансы терапии, Talkspace предлагает удобную альтернативу.

    Эта платформа обеспечивает терапию посредством неограниченного обмена текстовыми, аудио и видео сообщениями, что позволяет клиентам и терапевтам общаться, когда и как им наиболее удобно, и получать поддержку, когда они больше всего в ней нуждаются.Для пар, которые чувствуют, что они также выиграют от сеанса вживую со своим терапевтом, можно добавить 30-минутные видеочаты по меню за фиксированную плату в размере 65 долларов за сеанс.

    Talkspace имеет список из 5000 лицензированных терапевтов, которые представляют различные подходы, включая когнитивно-поведенческую терапию, диалектическую поведенческую терапию, психодинамику, внимательность и другие. Во время первоначального процесса регистрации пользователи получат бесплатную консультацию, которая поможет им больше узнать об услугах Talkspace и предоставит информацию о проблемах, над которыми они хотят работать в терапии пар.Эта информация используется для подбора подходящего терапевта.

    Одним из преимуществ Talkspace является то, что они сотрудничают с рядом поставщиков медицинского страхования, такими как Cigna и Humana, чтобы предоставить сотрудникам доступ к медицинской помощи в рамках их пособий по психическому или поведенческому здоровью. Таким образом, клиенты, чьи работодатели являются партнерами Talkspace, могут использовать свои страховые полисы для покрытия расходов на лечение. Клиенты также могут использовать сберегательные счета для здоровья или счета с гибкими расходами или оплачивать услуги Talkspace из своего кармана.

    Что говорят пациенты
    Клиенты Talkspace хвалят сайт за то, что он предоставляет им удобный вариант получения необходимых им консультаций. «У нас был отличный опыт терапии для пар», — пишет один пользователь. «Нам очень понравилось удобство письма, когда у нас была возможность. Наша жизнь настолько занята, что я думаю, что почти невозможно куда-то поехать ».

    MDLive — Лучшее страховое покрытие


    MDLive уникален в нашем списке тем, что представляет собой платформу телемедицины с полным спектром услуг, которая предлагает психиатрическую помощь в дополнение к медицинским и дерматологическим услугам.

    Психотерапевтические услуги

    MDLive могут использоваться отдельными лицами или парами для решения различных проблем, влияющих на отношения, включая воспитание детей, послеродовую депрессию, горе и потерю, стресс и многое другое. MDLive взимает фиксированную плату в размере 108 долларов за сеанс терапии, хотя, поскольку они принимают многие основные медицинские страховки, фактическая стоимость для клиентов может варьироваться в зависимости от индивидуальных доплат.

    Пользователи могут проверить свое страховое покрытие при подписке на членство в MDLive. Присоединиться можно бесплатно, и процесс обычно занимает около 15 минут, включая заполнение анкеты о ваших медицинских потребностях.Став участником, вы можете запланировать сеанс с одним из лицензированных терапевтов MDLive, просмотрев профили доступных поставщиков и выбрав того, кто, по вашему мнению, лучше всего подходит для вас.

    Назначения для новых пользователей обычно доступны в течение нескольких дней после регистрации. Клиенты могут связаться со своим терапевтом по телефону или через видеочат, доступный через веб-сайт MDLive или мобильное приложение.

    Помимо психиатрической помощи, членство в MDLive дает пользователям доступ к услугам по требованию для неотложных медицинских нужд, таких как простуда, лихорадка, конъюнктивит и т. Д., А также к дерматологам, которые могут лечить сыпь, угри и другие базовые потребности в уходе за кожей.

    Что говорят пациенты
    Клиенты MDLive в подавляющем большинстве сообщают о положительном опыте использования услуг, которые они получают через эту платформу. «MDLive позволяет легко записаться на прием, и наш терапевт был приятным и услужливым», — пишет один пользователь. «Я определенно воспользуюсь MDLive снова и рекомендую его всем».

    Кафе E-Therapy — Лучшее для краткосрочного консультирования


    E-Therapy Cafe было основано как безопасная, удобная платформа, которая дала бы людям доступ к качественному и отзывчивому консультированию независимо от их местонахождения.Их команда состоит из 11 клинических терапевтов и тренеров по жизни, которые предоставляют консультационные услуги различным группам пациентов, включая военных, ЛГБТК + и пары.

    E-Therapy Cafe предлагает четыре различных плана консультирования по вопросам взаимоотношений. Клиенты могут платить по мере использования по фиксированной ставке 50 долларов за сеанс или выбрать план подписки с тремя, пятью или восемью сеансами. Хотя клиенты могут продлить свои подписки, эти пакеты могут сделать E-Therapy Cafe идеальным вариантом для пар, которым требуется краткосрочное решение, которое поможет им пережить тяжелый период в их отношениях.Те, кто не уверен, является ли E-Therapy Cafe подходящей платформой для них, могут воспользоваться 30-минутным пробным сеансом всего за 35 долларов. Клиенты также должны учитывать, что подписка истекает через 30 дней после покупки, и любые неиспользованные сеансы не переносятся.

    Независимо от того, платят ли клиенты по факту или выбирают план подписки, у них есть возможность общаться со своим консультантом с помощью 30-минутного видео, чатов в реальном времени или обмена сообщениями в электронном журнале. Клиенты могут комбинировать типы сеансов в зависимости от своих потребностей и расписания.Все сеансы проводятся через веб-сайт E-Therapy Cafe, соответствующий требованиям HIPAA.

    Что говорят пациенты
    Клиенты, которые используют E-Therapy Cafe, хвалят платформу за комфорт и удобство. «Есть что-то расслабляющее и интимное в том, чтобы поговорить« лицом к лицу »с терапевтом, не выходя из дома, — говорит один из пользователей. «Я нашел систему онлайн-расписания простой и удобной в использовании».

    Герой отношений — лучший коучинг отношений


    Relationship Hero немного отличается от других услуг в нашем списке тем, что они предлагают коучинг взаимоотношений, что не то же самое, что консультирование по взаимоотношениям.

    Оба подхода сосредоточены на том, чтобы помочь парам достичь своих целей в отношении более здоровых, более удовлетворительных отношений, хотя методы, с помощью которых они достигают этих результатов, несколько различаются. Коучинговые услуги, такие как Relationship Hero, помогают клиентам, предоставляя практические советы, которые можно применить сразу же, в то время как терапевтические подходы больше уходят корнями в психологию. Хотя коучинг отношений не может помочь клиентам справиться с основными состояниями психического здоровья, которые могут влиять на их отношения, он может научить пары новым стратегиям решения конфликтов, общения, доверия и других общих проблем в отношениях.

    Подход

    Relationship Hero включает несколько различных вариантов — коучинг личных отношений с их сертифицированными коучами по взаимоотношениям; мастер-классы, адаптированные к конкретным потребностям и темам, и групповой коучинг для дополнительной поддержки и перспектив. Их программа для пар предоставляет клиентам доступ к ресурсам интеграционной практики, эксклюзивному сообществу Facebook для поддержки в режиме реального времени и круглосуточный доступ к специальному тренеру по взаимоотношениям для решения непредвиденных ситуаций или вопросов.

    Клиенты

    могут получить доступ к инструментам и услугам Relationship Hero через свой веб-сайт или мобильное приложение, которое доступно для iOS и Android.Это позволяет клиентам работать над своими навыками и получать помощь в любое время, независимо от местоположения.

    Что говорят пациенты
    Клиенты «Relationship Hero» хвалят платформу за то, что она помогает им по-новому взглянуть на свои отношения. «Relationship Hero стал отличным ресурсом, который помог мне понять, как ориентироваться в отношениях», — пишет один клиент. «Мой коуч по взаимоотношениям внимателен, терпелив и хорошо осведомлен о внутренней работе отношений».

    Телетерапия | Семейный институт

    Специалисты в области здравоохранения все чаще используют технологии в своей практике, предлагая пациентам и клиентам возможности телемедицины, телемедицины и телетерапии.

    Teletherapy предлагает расширенный доступ к уходу для наших клиентов и улучшает непрерывность ухода. Это позволяет нам обеспечивать дополнительное удобство и реагировать на различные обстоятельства (практические и клинические), которые могут потребовать удаленного лечения. Наши терапевты с помощью телетерапии предоставляют такую ​​же высококачественную помощь отдельным лицам, семьям, парам, детям и подросткам, как и мы лично.

    Рассмотрите возможность телетерапии, если вы живете недостаточно близко от одного из наших мест, чтобы надежно посещать его лично, или если вы беспокоитесь о пропущенных встречах из-за вашего графика, частых деловых поездок, привязанности к дому или из-за плохой погоды.Телетерапия также подходит для сеансов терапии пар или семейной терапии, когда один или несколько участников путешествуют, или когда расписание и / или географическое расстояние не позволяют всем находиться в одном месте в одно и то же время.

    Как работает телетерапия?

    • Через телефон, планшет или компьютер — любое устройство с подключением к Интернету; Если вы когда-либо использовали Skype на своем компьютере или FaceTime на своем iPhone, вы использовали тот же тип технологии, что и телетерапия.
    • The Family Institute использует версию Zoom, совместимую с HIPAA.
    • Встречи имеют ту же продолжительность, что и ваши личные встречи, и планируются таким же образом.
    • Вы выбираете тихое уединенное место, где нет отвлекающих факторов, отвлекающих факторов и фонового шума, и связываетесь со своим терапевтом через безопасную надежную онлайн-платформу.

    Покрывается ли телетерапия страховкой?

    • BCBS PPO и Medicare покрывают сеансы телетерапии, если используются как видео, так и аудио; доплаты и франшизы по-прежнему применяются
    • Если вы пользуетесь внесетевыми льготами, мы рекомендуем вам обратиться к своему поставщику медицинского страхования, чтобы узнать больше о внесетевых льготах для телетерапии.

    Если вас интересует телетерапия, поговорите со своим терапевтом или позвоните по телефону 847-733-4300.

    ЗАПРОСИТЬ НАЗНАЧЕНИЕ

    О телетерапии

    Телетерапия включает в себя уникальные аспекты, необходимые для вашего лечения, и не подходит для всех. Вы и ваш терапевт можете решить, что услуги личной терапии или гибридный подход — в отличие от 100% сеансов телетерапии — могут лучше достичь ваших целей лечения.

    У вас должен быть доступ к технологическим ресурсам, таким как веб-камера, микрофон и динамики на вашем компьютере, смартфоне или планшете.Возможно, вам потребуется загрузить программное обеспечение на свое устройство, чтобы участвовать в сеансах телетерапии. Требуется адекватная скорость интернета, позволяющая проводить видеоконференции.

    Конфиденциальность и безопасность

    Мы уважаем вашу частную жизнь и конфиденциальность во время всех сеансов с The Family Institute. Таким образом, важно, чтобы у вас было личное пространство для встречи с терапевтом на сеансах телетерапии.

    • Создайте тихую уединенную обстановку для сеанса терапии.Ваш терапевт подтвердит, что они находятся в частном месте.
    • Из-за того, что на каждом сеансе покрывается деликатный материал, оставайтесь в комнате в одиночестве, если это не согласовано с вашим терапевтом.
    • Используйте для сеанса безопасное / частное подключение к Интернету. Вы не можете использовать общедоступную или незащищенную сеть Wi-Fi.
    • Не записывайте сеанс на видео / аудио без указаний терапевта.
    • Чтобы подтвердить вашу личность на первом сеансе, ваш терапевт спросит вас и всех, кто участвует в лечении, о дате вашего рождения.
    • В начале каждого сеанса проверяйте свое текущее местоположение.
    Подготовка к сеансу

    Относитесь к сеансам телетерапии, как к обычным приемам в одном из наших офисов.

    • Заранее проверьте ссылку, предоставленную для первого сеанса, чтобы убедиться, что у вас есть необходимое программное обеспечение и обновления.
    • Приходите вовремя. Действуют правила позднего аннулирования и незаезда Family Institute.
    • Быть в уединенном месте.По возможности помогает, если пространство хорошо освещено, с минимальной подсветкой.
    • Положите устройство на твердую поверхность на уровне глаз, а не держите его во время сеанса, чтобы не отвлекаться. Все ваше лицо и, в идеале, ваше тело от груди вверх должны быть видны на камеру.
    • Надевайте соответствующую одежду.
    • Проведите занятие, сидя в вертикальном положении в бдительном положении.
    • Воздержитесь от еды и курения.
    • Не посещайте занятия в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
    • Не садитесь за руль во время тренировок. Если вы находитесь в машине, припаркуйтесь в безопасном месте.
    • Не занимайтесь другими видами деятельности во время занятий (например, вождение, приготовление пищи, уборка, уход за детьми или домашними животными и т. Д.).
    • Уберите все, что вас отвлекает. Отключить / отключить уведомления на телефоне и компьютере; выключите телевизоры, радио и другую электронику.
    • Если ребенок младше 12 лет проходит лечение, родитель или законный опекун должен присутствовать в этом месте во время каждого сеанса.Ваш терапевт сообщит вам, будете вы участвовать в сеансе или нет.
    • Если ребенок участвует в лечении, помогите ему подготовиться к сеансу, обсудив с ним свои ожидания.
    • Выберите тихое уединенное место
    • Убедитесь, что на вашем компьютере, планшете или телефоне есть камера и надежное подключение к Интернету
    • Проверьте камеру и звук перед началом сеанса; убедитесь, что камера и микрофон включены.
    • Сделайте окно масштабирования «полноэкранным»
    • Присутствуйте на сеансе, как если бы вы были в кабинете терапевта; отключить уведомления на устройстве и минимизировать отвлекающие факторы
    Скорая помощь

    Если вам нужна срочная помощь, позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

    Кроме того, вы можете позвонить на бесплатную горячую линию Национальной службы профилактики самоубийств 1-800-273-TALK (8255). Он доступен 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Вас немедленно свяжут с квалифицированным и заботливым поставщиком услуг, который сможет вам помочь.

    Краткое руководство по записи на прием по телетерапии

    Узнайте больше о безопасности вашего сеанса

    Дополнительная информация о HIPAA и Zoom

    Часы работы

    Часы работы варьируются в зависимости от доступности индивидуальных терапевтов.

    6 лучших онлайн-программ консультирования по вопросам брака 2021 года

    Часто задаваемые вопросы

    Что такое онлайн-консультирование по вопросам брака?

    Консультации по вопросам брака онлайн — это способ для пар поговорить с профессиональным терапевтом с помощью электронных средств связи. Популярные формы этого включают обмен сообщениями, чат и видеочат.

    В некоторых случаях пары могут находиться в одной комнате по видеосвязи с терапевтом. В других случаях каждый человек может написать терапевту в «приватной комнате».«Этот вариант позволяет парам проходить лечение, даже если они не вместе физически.

    Пары могут получать отзывы и предложения по ключевым вопросам, таким как общение и разрешение конфликтов. Они также могут касаться конкретных вопросов, таких как деньги или воспитание детей.

    Подходит ли мне и моему партнеру онлайн-консультирование по вопросам брака?

    Если вы и ваш партнер заинтересованы в помощи в отношениях, онлайн-терапия может быть вариантом, если вы оба открыты для нее. Это требует, чтобы вы оба взяли на себя обязательство найти онлайн-сервис, который соответствует вашим потребностям, и чтобы вы оба согласились общаться с терапевтом через обмен сообщениями, чат или видео.

    Онлайн-терапия может быть отличным вариантом, если у одного из вас есть барьер, из-за которого вам обоим трудно одновременно посетить терапевта. Примерами, которые могут сделать онлайн-терапию более жизнеспособной, чем личное лечение, могут быть проблемы с уходом за детьми или наличие партнера, который много путешествует по работе.

    Выбирая онлайн-терапевта, ищите кого-нибудь, кто специализируется на проблемах, которые вы хотите решить, например на финансовых проблемах или неверности.

    Действительно ли онлайн-консультирование по вопросам брака эффективно?

    Исследования личного лечения показали, что семейное консультирование может быть весьма эффективным для повышения удовлетворенности браком.Согласно по крайней мере одному исследованию, 70% пар получают пользу от семейного консультирования. Эмоциональная терапия показала особенно многообещающие результаты.

    И исследования онлайн-терапии в целом показывают, что она так же эффективна, как и личная терапия, в лечении всех видов проблем.

    Что лучше: посещать онлайн-консультации по вопросам брака вдвоем или в одиночку?

    Лучше всего поговорить с консультантом о том, приходить ли сюда вдвоем или в одиночку. Некоторые проблемы лучше всего решать индивидуально, например, когда речь идет о насилии со стороны интимного партнера.В других случаях лучше всего подойдет консультирование пар. Большинство терапевтов решают эту проблему в индивидуальном порядке.

    Если ваш партнер не заинтересован в лечении, вы можете пойти самостоятельно. Видеть кого-то наедине может быть полезно для ваших отношений.

    Сколько стоит онлайн-консультирование по вопросам брака?

    Цены на терапию могут сильно различаться, поэтому важно узнать цену до начала.

    Стоимость личного консультирования пар обычно составляет от 75 до 200 долларов в час.Онлайн-терапия может начинаться примерно с 40 долларов в неделю за неограниченный обмен сообщениями и доходить примерно до 250 долларов за 50-минутный сеанс видео в реальном времени.

    лучших онлайн-магистерских программ по вопросам брака и семейной терапии 2021 года

    При консультации с выпускницей программы клинической психологии Брианой Памбакян


    Получение степени магистра в области брачной и семейной терапии в Интернете позволяет вам помогать отдельным лицам, парам и семьям преодолевать трудности и решать проблемы, которые вызывают раздоры и стресс в отношениях.Выполнив все требования к лицензированию на уровне штата, выпускники берут на себя роли в бесчисленных условиях.

    Независимо от того, знает ли студент без вопросов, что он хочет получить эту степень, или только начинает поиск подходящей программы для выпускников, это руководство может помочь. Вы можете найти информацию о стандартных требованиях к поступающим, типичных курсах и различных карьерных направлениях, доступных для лицензированных выпускников.

    Каковы лучшие онлайн-магистерские программы по вопросам брака и семейной терапии в 2021 году? Вот наша десятка лучших:

    Ваша школа в этом списке? Получите рейтинг BestColleges.

    Связанные программы, которые могут вас заинтересовать

    Узнайте о датах начала обучения, переводе кредитов, доступности финансовой помощи и многом другом, связавшись с указанными ниже университетами.

    Как мы оцениваем школы

    В BestColleges мы считаем, что высшее образование — одна из самых важных инвестиций, которые вы сделаете. Мы хотим помочь вам сориентироваться в процессе отбора в колледж, предлагая рейтинги школ, которые прозрачны, инклюзивны и актуальны для онлайн-студентов.

    Наши рейтинги основаны на нескольких руководящих принципах и используют последние статистические данные, доступные из надежных источников. Прочтите нашу методологию ранжирования. Мы надеемся, что наш подход поможет вам найти школу, которая лучше всего подходит для вас.

    2021 Лучшие аккредитованные онлайн-магистерские программы по вопросам брака и семейной терапии

    Ваша школа в этом списке? Получите рейтинг BestColleges.

    Университет Свободы Посмотреть профиль школы Линчбург, Вирджиния

    Евангельское христианское учреждение в Линчбурге, Вирджиния, Либерти, начало предлагать дистанционное обучение по переписке и VHS до того, как Интернет позволил получать степень в Интернете.Сегодня Liberty предлагает более 75 онлайн-программ магистратуры.

    Студенты могут получить степень магистра искусств Liberty в области супружеской и семейной терапии в основном через Интернет. В дополнение к онлайн-курсам, программа требует двух интенсивных занятий на кампусе и практических занятий, которые студенты могут пройти недалеко от дома. Программа сочетает в себе психологическую, духовную и этическую подготовку, включая такие курсы, как человеческая сексуальность, злоупотребление психоактивными веществами, а также продвинутые пары и семейное консультирование.

    Liberty регионально аккредитована Комиссией по колледжам Южной ассоциации колледжей и школ.

    Снимок программы

    Название программы: Магистр искусств в области супружеской и семейной терапии
    Статус школы: Частный
    Стоимость обучения: 565 долларов за кредит
    Требования к кредитам: 60 кредитов
    Продолжительность программы: 2,5 года
    Формат: Онлайн с двумя интенсивами на территории кампуса
    Стиль инструкции: Асинхронный и синхронный

    Требования к поступающим

    GPA: 2.7 минимум
    Стандартные тесты: Не требуется

    Обратитесь в школу

    Запросите дополнительную информацию об этой программе.

    Университет Конкордия-Висконсин Посмотреть профиль школы Меквон, Висконсин

    Лютеранский университет в Меквоне, штат Висконсин, CUW был основан в 1881 году как небольшая средняя школа и младший колледж. Сегодня университет предлагает более 70 специальностей и ежегодно принимает более 8000 человек.

    Интернет-мастер CUW в области семейной жизни обучает студентов обучать и направлять семьи через жизненные проблемы с христианской точки зрения.Студенты развивают навыки консультирования на таких курсах, как брак и семейные отношения, индивидуальное консультирование и человеческая сексуальность. Участники также отрабатывают 120 часов практических занятий во время занятий. Возможные области карьеры выпускников включают социальную работу и семейную терапию.

    CUW регионально аккредитован Высшей учебной комиссией.

    Снимок программы

    Название программы: Магистр семейной жизни
    Статус школы: Частный
    Стоимость обучения: 630 долларов за кредит
    Требования к кредитам: 36 кредитов
    Продолжительность программы: 2 года
    Формат: Онлайн
    Стиль инструкции: Асинхронный

    Требования к поступающим

    GPA: 3.0 минимально требуется
    Стандартные тесты: Не требуется

    Свяжитесь со школой

    Запросите дополнительную информацию об этой программе.

    Христианский университет Абилина Посмотреть профиль школы Абилин, Техас

    Христианский университет в Абилине, штат Техас, ACU гордится своими выпускниками, ставшими женщинами-конгрессменами, судьями Верховного суда и бродвейскими актерами.

    Студенты, обучающиеся по программе магистратуры по вопросам брака и семейной терапии, сочетают онлайн-учебную программу с 500 часами практической практики.Программа предлагает четыре направления по специализации: детская и подростковая терапия, медицинская семейная терапия, лечение травм и общий курс. Такие курсы, как теория семьи, культурное разнообразие в семейной терапии и системная диагностика и оценка, готовят студентов к их специальности.

    ACU регионально аккредитован Комиссией по колледжам Южной ассоциации колледжей и школ.

    Снимок программы

    Название программы: Магистр брака и семейной терапии
    Статус школы: Частный
    Стоимость обучения: 825 долларов за курс; $ 470 за стажировку
    Требования к кредитам: 60 кредитов
    Продолжительность программы: 33 месяца
    Формат: Онлайн
    Стиль инструкции: Асинхронный

    Требования к зачислению

    GPA: 3.0 минимум
    Стандартизированные тесты: Отказ от требований GRE на 2021 год

    Обратитесь в школу

    Запросите дополнительную информацию об этой программе.

    Университет Туро в мире Посмотреть профиль школы Лос-Аламитос, Калифорния

    Еврейское учреждение, расположенное в Лос-Аламитос, Калифорния, TUW было основано как учебное онлайн-учреждение в 1998 году. Оно является частью более широкой системы колледжей и университетов Туро и стремится охватить студентов, которые могут не иметь доступа к традиционным высшим учебным заведениям на базе кампуса. образование.

    Магистерская программа школы по вопросам брака и семейной терапии использует целостный командный подход к охране психического здоровья. Он фокусируется на рассмотрении семьи как системы, практическом решении проблем (в отличие от психоанализа) и роли взаимоотношений в вопросах психического здоровья. Студенты выбирают один из трех направлений: клиническое, доклиническое и лицензированное профессиональное клиническое консультирование. Курсы охватывают такие темы, как супружеская дисфункция, злоупотребление психоактивными веществами и расстройства пищевого поведения. Доклинический курс не включает практические занятия или клинические часы.

    TUW регионально аккредитован Западной ассоциацией школ и колледжей Старшие колледжи и университетской комиссией.

    Снимок программы

    Название программы: Магистр брака и семейной терапии
    Статус школы: Частный
    Стоимость обучения: 500 долларов за кредит
    Требования к кредитам: 54-82 кредита, в зависимости от степени
    Программа Продолжительность: От 18 месяцев до 5 лет
    Формат: Онлайн
    Стиль инструкции: Асинхронный

    Требования к поступающим

    GPA: 2.Минимум 5
    Стандартные тесты: Не требуется

    Обратитесь в школу

    Запросите дополнительную информацию об этой программе.

    Brandman University Посмотреть профиль школы Ирвин, Калифорния

    Базируясь в Ирвине, Калифорния, многие преподаватели Брэндмана одновременно работают в своих областях знаний, предлагая студентам своевременные, реальные идеи. Школа может похвастаться разнообразными и иностранными студентами с разным опытом.

    Онлайн-программа магистратуры по вопросам брака и семейной терапии, проводимая клиническими экспертами, включает учебную программу, ориентированную на карьеру. Выпускники соответствуют требованиям лицензирования в 41 штате. Занятия включают клинические вопросы человеческого разнообразия, психофармакологию, а также оценку и лечение злоупотребления психоактивными веществами. Слушатели также заполняют девять кредитов практических занятий.

    Брандман аккредитован в регионе Западной ассоциацией школ и колледжей Старшие колледжи и университетской комиссией.

    Снимок программы

    Название программы: Магистр брачной и семейной терапии
    Статус школы: Частный
    Стоимость обучения: 670 долларов за кредит
    Кредитные требования: 60 кредитов
    Продолжительность программы: 2 года
    Формат: Онлайн или гибридный
    Стиль инструкции: Асинхронный и синхронный

    Требования к поступающим

    GPA: минимум 3.0, или 2.Минимум 5 с приемлемыми баллами GRE / GMAT
    Стандартизированные тесты: баллов GRE / GMAT требуется при среднем балле 2,5–2,99

    Связаться со школой

    Запросить дополнительную информацию об этой программе.

    Чего я могу ожидать от онлайн-магистратуры по программе брака и семейной терапии?

    Чтобы получить степень магистра семейной терапии и брака, студенты должны иметь четкое желание помогать другим поддерживать и улучшать свои близкие отношения.Поскольку эти профессионалы проводят свои дни, консультируя других, они также должны получать удовольствие от общения с людьми разного происхождения и личности.

    Чтобы получить степень магистра семейной терапии и брака, студенты должны иметь четкое желание помогать другим поддерживать и улучшать свои близкие отношения.

    Для получения степени магистра психотерапевта по вопросам брака и семьи требуется два года очного обучения или три года заочного обучения. Некоторые программы могут предлагать специализации, чтобы помочь соискателям степени сосредоточить свои знания и навыки на определенной теме или группе населения.Общие специализации включают семейную травматологическую терапию, терапию детей и подростков и семейную медицинскую терапию.

    В дополнение к прохождению всех необходимых курсовых работ и соответствию требованиям для получения диплома, каждый штат требует, чтобы терапевты по семейным и семейным вопросам зарабатывали лицензию на практику. Выпускники должны пройти 2000-4000 часов консультирования под наблюдением лицензированного семейного терапевта. Этот процесс обычно занимает еще два года.

    Степень магистра в области брачной и семейной терапии соответствует требованиям для получения лицензии, но лица, заинтересованные в академических и / или исследовательских ролях, могут решить продолжить обучение в докторантуре.

    Требования к поступающим в магистратуру онлайн-программ по вопросам брака и семейной терапии

    Каждая магистерская программа по брачной и семейной терапии устанавливает свои собственные требования к поступающим. Каждый университет требует, чтобы абитуриенты имели степень бакалавра в аккредитованном учебном заведении, но некоторые могут также потребовать, чтобы эта степень была в области консультирования или смежного предмета.

    Другие общие требования включают профессиональное заявление или письмо о намерениях, профессиональные и академические рекомендательные письма, официальные стенограммы, минимальный средний балл GPA и баллы GRE. Вы можете узнать больше в нашем Руководстве по приему выпускников.

    Все еще ищете подходящую деталь? Откройте для себя похожие программы.

    Лучший онлайн-магистр по программам консультирования Лучшие онлайн-программы магистратуры по психологии Лучший онлайн-магистр программ развития человека и семьи

    Консультация выпускника программы по вопросам брака и семейной терапии

    Бриана Памбакян — младший терапевт по вопросам брака и семьи (AMFT # 123149), получившая степень магистра клинической психологии в Университете Пеппердайн.Как психотерапевт, Бриана специализируется на травмах, депрессии, тревоге и преодолении стресса, связанного с жизненными ролями. Она помогает разрабатывать здоровые стратегии выживания, создавать здоровые границы и выделять сильные стороны клиентов, чтобы они могли их проницать.

    Она имеет опыт работы с несколькими окружными агентствами по охране психического здоровья. В настоящее время она также работает директором некоммерческой организации, которая специализируется на лицах, осуществляющих уход за членами семьи, страдающими болезнью Альцгеймера и деменцией.Кроме того, она работает в Heal the Hurt Counseling, частной клинике, специализирующейся на травмах, где она работает младшим терапевтом под руководством Лары Мехитарян (LMFT # 78395).

    Как терапевт, она работает с отдельными лицами, семьями и парами, и в настоящее время проходит обучение по десенсибилизации и переработке движений глаз в качестве дополнительной специальности в своей практике.

    Предпочтительные местоимения : она / ее / ее

    Что побудило вас продолжить обучение в магистратуре по клинической психологии в Интернете?

    Я выбрал степень магистра клинической психологии по множеству причин, главная из которых заключалась в том, что я хочу быть человеком, который будет оказывать поддержку другим в попытке минимизировать стигму психического здоровья, травмы, передаваемые из поколения в поколение, циклическое насилие и в целом отрицательное отношение к себе.

    Я специально выбрал для получения степени онлайн, чтобы лучше работать полный рабочий день. Проходить практику во время учебы на дневном отделении и каждый день ехать в Малибу — это звучало напряженно.

    Какой совет вы дадите студентам, рассматривающим возможность получения степени магистра клинической психологии в Интернете?

    Я настоятельно рекомендую связаться с нынешними студентами или выпускниками, чтобы получить полную информацию о программе. Задавая конкретные вопросы об академических требованиях, а также о практических занятиях, вы получите сильное преимущество.

    Как вы выбрали программу магистратуры по клинической психологии? Какие факторы вы учли?

    Как специалист в области психического здоровья, я ставлю своим пациентам диагноз по множеству областей и z-кодов, поэтому мне нужна была клиническая программа. Кроме того, мне нужна была программа, которая позволила бы мне начать лицензирование за несколько часов до окончания учебы, что мне позволила практика.

    Еще одним фактором является то, что эта степень позволяет мне использовать это конкретное образование и знания везде, где я захочу.Что-то слишком конкретное, возможно, заставило меня почувствовать себя ограниченным.

    Какой совет вы дали бы студенту, пытающемуся определить, какую магистерскую программу по клинической психологии ему выбрать?

    Получение степени магистра — это большая работа. Это определенно большой шаг вперед по сравнению со степенью бакалавра, поэтому честно ответьте на следующие вопросы, чтобы принять такое решение.

    Спросите себя: эта программа меня полностью интересует? Я предпочитаю очное или онлайн-обучение? Занятия кажутся интересными? Позволяет ли мне сохранить нынешнюю должность или жизненную роль? Я готов начать? Аккредитован ли университет Американской психологической ассоциацией?

    Какие из курсов, которые вы прошли в рамках своей программы, были наиболее интересными?

    Я бы сказал, что самым интересным курсом были системы психического здоровья и адвокация.Это вдохновило меня на мысль, что помощь одному человеку может в конечном итоге помочь всему сообществу. Я бы сказал, что самый актуальный курс — психофармакология. В этой области так много сложностей, поэтому мы, врачи, всегда должны учиться.

    Как ваш онлайн-диплом помог вам в достижении карьерных целей?

    Онлайн-диплом помог мне сохранить работу. Если бы я пошел в очную школу, я бы, наверное, бросил, просто зная, насколько плохое движение в Лос-Анджелесе. Благодаря онлайн-платформе я стал директором.Это дало мне возможность продвигаться по карьерной лестнице, одновременно преуспевая в образовании.

    Есть ли что-нибудь еще, что студенты должны знать о получении степени магистра в области клинической психологии в Интернете?

    Меня часто спрашивают, ощущается ли онлайн-игра как в настоящей школе. Хочу подтвердить, что да, это так, как было бы лично. Есть профессор, который читает лекции, и есть обсуждения, группы обсуждения, групповые проекты и общее взаимодействие.

    Кроме того, я был приятно удивлен, что мне удалось установить прочные связи со своей когортой, которая теперь является коллегой, посредством виртуального опыта.

    Однако хочу уточнить, что онлайн-школа не для всех. По общему признанию, это намного больше работы. Я рекомендую его ученикам, которые особенно дисциплинированы и не хотят устраивать представления в классе.

    Я призываю всех и каждого искать высшее образование любым удобным для вас способом. Ты заслуживаешь это!

    Какие курсы я выберу в онлайн-магистратуре по программе брака и семейной терапии?

    Магистерские программы онлайн-брака и семейной терапии предлагают как базовые, так и расширенные курсы терапии и консультирования для подготовки разносторонних выпускников, которые знают, как работать с клиентами из разных слоев общества.Классы различаются в зависимости от программы, но мы рассмотрим несколько наиболее распространенных вариантов ниже.

    Основы семейной терапии

    Обычно предлагаемый в первый год, этот курс рассматривает как исторические, так и современные подходы к обеспечению семейной терапии с упором на современные теории и методологии. Студенты узнают, как люди взаимодействуют и как помочь клиентам решать проблемы в отношениях.

    Основы наркозависимости

    Зависимость играет важную роль во многих семейных и межличностных спорах.В этом курсе рассматривается, как зависимости влияют как на людей, с которыми они сталкиваются, так и на их близких, с упором на то, как поддержать обе стороны.

    Разнообразие и инклюзивность

    Прохождение этого часто необходимого курса дает соискателям степени культурную и социальную осведомленность, необходимую для оказания терапевтических услуг различным группам населения. Студенты рассматривают вопросы о политическом и социальном контексте лечения и узнают, как оказывать помощь с учетом культурных особенностей.

    Исследования брака и семейной терапии

    Этот курс рассматривает как количественные, так и качественные методы реляционного исследования и анализа данных, уделяя особое внимание подходам как к процессу, так и к результатам, а также к практическому применению данных исследования.

    Семейная система развития

    В этом курсе рассматривается роль человеческого роста и развития в эволюции отношений с акцентом на то, как индивидуальное развитие меняет динамику на временной шкале отношений. Учащиеся принимают во внимание такие факторы, как брак, развод, финансовые соображения и культурные факторы, чтобы лучше понять изменения с течением времени.

    Найдите инструменты, необходимые для получения степени

    Стипендии и финансовая помощь для студентов онлайн-колледжей Ваш путеводитель по FAFSA Руководство по частным студенческим займам

    Что я могу сделать со степенью магистра онлайн-терапии по вопросам брака и семейной терапии?

    После получения степени магистра в области брачной и семейной терапии, прохождения обучения в аспирантуре и лицензии, вы можете войти в востребованное поле.Бюро статистики труда (BLS) прогнозирует рост числа рабочих мест семейных терапевтов на 22% в период с 2019 по 2029 год.

    Узнайте, куда может вас подвести магистр семейной терапии и брака. Узнайте больше о карьере консультанта.

    истинный Амбулаторные услуги

    Многие семейные и брачные терапевты начинают свою карьеру в амбулаторных условиях и делают прочную карьеру. Будь то помощь детям, подросткам, взрослым или пожилым людям, терапевты могут использовать свои знания о методах консультирования как в индивидуальной, так и в групповой обстановке.

    Стационарные услуги

    Стационарные услуги включают больницы, учреждения длительного ухода и стационарные центры для тех, кто сталкивается с проблемами психического здоровья. Работа в стационаре включает как индивидуальную, так и групповую терапию и может быть сосредоточена на общих проблемах, таких как зависимость, жестокое обращение и болезнь.

    Школы и колледжи

    Независимо от того, работают ли они в начальной школе или в аспирантуре, брачные и семейные терапевты могут помочь учащимся и их семьям преодолеть множество проблем в отношениях.Наряду с предоставлением терапии опытные специалисты могут в конечном итоге решить взять на себя роль преподавателей на уровне университета.

    Агентства семейных услуг

    Некоммерческие организации, правительственные учреждения и даже коммерческие компании, которые работают с отдельными лицами и сообществами для оказания семейных услуг, часто нанимают семейных терапевтов. Помимо предоставления консультационных услуг, некоторые люди могут решить взять на себя административные функции, управляя другими терапевтами.

    Частная практика

    Поработав какое-то время в различных организациях и компаниях, некоторые терапевты по вопросам брака и семьи решают начать самостоятельно. Арендуя небольшое помещение, иногда вместе с другими терапевтами, эти люди могут создать портфель клиентов, которым они предлагают как индивидуальные, так и семейные консультации.

    Брак и семейная терапия не для тебя? Проверьте эти родственные карьеры.

    Психология Карьера Карьера в психологии поведения Карьера в детской и подростковой психологии

    Часто задаваемые вопросы о программах магистратуры по вопросам брака и семейной терапии

    Чем занимается семейный терапевт?

    Брачные и семейные терапевты работают с отдельными людьми и группами, чтобы разрешить конфликты и проблемы в отношениях.Они могут работать конкретно с парами или использовать свои навыки, чтобы помочь семьям решать проблемы в их динамике.

    Брак и семейная терапия — это хорошая карьера?

    Брак и семейная терапия — отличная карьера для людей, которые хотят использовать свое понимание психологии, консультирования, групповой динамики и культурных факторов, чтобы помочь другим восстановить и улучшить свои отношения. Занимаясь частной практикой, вы можете лучше контролировать свое расписание.

    Как мне стать семейным терапевтом?

    Брачные и семейные терапевты должны иметь как минимум степень магистра для практики.Все штаты также требуют, чтобы эти специалисты имели лицензию. Они должны отработать от 2 000 до 4 000 рабочих часов под присмотром во время утвержденной стажировки или резидентуры.

    Сколько зарабатывает семейный психотерапевт со степенью магистра?

    По данным BLS, психотерапевты по вопросам брака и семьи получают среднюю годовую зарплату в размере 51 340 долларов США. Те, кто работает на должностях в правительстве штата, получают среднюю годовую зарплату в размере 78 450 долларов США, а те, кто занимается индивидуальными и семейными услугами, зарабатывают 47 590 долларов в год.

    Какую работу я могу получить со степенью магистра в области брачной и семейной терапии?

    Получение степени магистра в области супружеской и семейной терапии в Интернете обеспечивает квалификацию, необходимую для предоставления консультационных услуг на протяжении всей жизни. Будь то помощь старшекласснику в решении проблем со своими братьями и сестрами или давней супружеской паре в решении проблем в отношениях, вы можете помочь многим людям после получения этой степени.

    Сколько часов работает семейный психотерапевт?

    Брачные и семейные терапевты часто работают 40 часов в неделю.Если вы планируете начать свою частную практику, вы сможете лучше контролировать свое рабочее время.

    Где найти лучшие бесплатные онлайн-консультации по психическому здоровью для семей, которые не могут себе это позволить в 2020 году

    Где я могу найти онлайн-консультации для семей? Часто задаваемые вопросы (FAQ)

    Есть ли бесплатная онлайн-терапия?

    Найти бесплатную онлайн-терапию сложно, но возможно. Онлайн-консультации Услуги становятся все более распространенными в последние годы.Бесплатная онлайн-терапия часто включает в себя регистрацию учетной записи, а затем работу в паре с лицензированным профессиональным консультантом, с которым вы будете проводить консультации с использованием бесплатного приложения чата, обмена мгновенными сообщениями, электронной почты или даже текстовых сообщений. Некоторые некоммерческие организации и религиозные учреждения предлагают варианты онлайн-терапевтических консультаций, которые могут соответствовать вашим потребностям, а могут и не соответствовать.

    Возможно, вам будет проще найти бесплатную консультацию в форме групповых занятий, но это вряд ли удовлетворит потребности семьи, которая ищет помощи у онлайн-консультанта.Кроме того, многие сеансы группового консультирования в большей степени ориентированы на поддержку, что означает, что их не обязательно должны проводить лицензированные профессиональные консультанты. Кто-то, кто не обучен терапии, может не помочь семье справиться с проблемами, которые заставили их искать бесплатную онлайн-терапию.

    Возможно, вы ищете онлайн-платформу, предлагающую терапию, включая когнитивно-поведенческую терапию или когнитивно-поведенческую терапию, секс-терапию или какой-либо другой тип поведенческой терапии.Онлайн-терапевты предлагают различные терапевтические программы и программы консультирования, а также предлагают онлайн-решения для вашего собственного уникального терапевтического процесса. Исследования показывают, что программы онлайн-терапии и программы онлайн-консультирования, которые предлагают онлайн-терапевты, столь же эффективны, как и личные консультации.

    Когда вы найдете бесплатную терапию в Интернете, убедитесь, что читаете мелкий шрифт. Вы должны быть уверены, что они предлагают конфиденциальные терапевтические онлайн-консультации. Кроме того, любые сайты могут сказать, что их услуги онлайн-консультирования бесплатны; они могут означать короткий период, например бесплатную пробную версию или одну бесплатную сессию.В этом случае вам придется либо платить за консультации по истечении бесплатного периода, либо вам придется искать еще один сайт, предлагающий бесплатную онлайн-терапию.

    Можно ли получить бесплатную консультацию?

    Если у вас возникли проблемы с поиском бесплатной онлайн-терапии, возможно, будет проще найти бесплатную консультацию в вашем местном сообществе. Ваш местный Департамент социальных служб часто предоставляет бесплатные консультации тем, кто соответствует критериям дохода.Семьи, у которых есть Medicaid, также могут иметь право на бесплатное посещение терапевта ограниченное количество раз в месяц. Если вы член церкви, посоветуйтесь со своим церковным руководством, можете ли вы назначить встречи с членом духовенства, которое часто считает консультации с членами церкви частью своей работы. Если ваша семья открыта для групповых консультаций, вы можете найти бесплатную местную группу поддержки, которая предлагает бесплатные консультации.

    Есть ли бесплатный психолог?

    Поскольку психологи должны иметь докторское образование, психологи обычно взимают плату за свои услуги.Многие профессиональные консультанты (например, психоаналитики или терапевты) имеют вместо этого степень магистра. Тем не менее, консультанты и психологи всех уровней образования должны соответствовать стандартам, требуемым советами по профессиональному лицензированию своих штатов. Все консультанты и терапевты BetterHelp имеют практический опыт не менее трех лет и 1000 часов. Важно отметить, что онлайн-терапия обычно более доступна, чем личная терапия. Оба эти специалиста предлагают консультации по вопросам брака, а также могут помочь с семейными проблемами.

    Если вы студент, колледж может предложить студентам бесплатные варианты терапии для прохождения этой части обучения. Хотя не все будут предлагать полностью бесплатные услуги, те, кто взимает плату, обычно намного дешевле традиционных консультационных услуг.

    Какая самая дешевая онлайн-терапия?

    Консультации по традиционной терапии или терапевтические программы могут быть дорогими без медицинской страховки. Терапия обычно стоит до 250 долларов в неделю.Если вы не можете найти бесплатные терапевтические программы или бесплатный вариант онлайн-терапии, который вам нравится, и вместо этого подумываете о поиске платных терапевтических консультационных услуг в Интернете, есть множество доступных предложений на выбор. Лучшая онлайн-терапия обычно дешевле и предлагает, помимо других консультационных услуг, консультации по вопросам брака и семьи. Некоторые могут предложить бесплатную пробную версию, которая поможет вам решить, подходит ли вам их терапевтическое консультирование.

    Чтобы выяснить, какие из этих терапевтических консультационных услуг вам подходят, проверьте их стоимость и вид терапии.Нельзя предлагать консультации по вопросам брака или семьи. Выберите тот, который соответствует вашим потребностям и вашему бюджету.

    Есть ли бесплатные приложения для консультирования?

    Хотя бесплатная онлайн-терапия все еще относительно нова, существует по крайней мере несколько доступных вариантов, предлагающих бесплатные консультации через приложение. Однако загвоздка этих услуг заключается в том, что в их бесплатные варианты часто не входят лицензированный терапевт или обученный консультант. Вместо этого они полагаются на добровольцев, которые часто проходят базовую подготовку по технике прослушивания, чтобы предлагать бесплатные услуги.Это сильно отличается от терапевтического консультирования, которое дает вам тактику и техники решения и решения большинства ваших проблем. Приложение, предлагающее бесплатные услуги, также может иметь платные варианты консультирования с лицензированными или обученными специалистами, которые лучше подходят для консультирования по вопросам брака или семейного консультирования.

    Приложение BetterHelp бесплатное?

    Если вы пытаетесь найти бесплатную терапию, вы, вероятно, столкнулись с BetterHelp. Хотя их гонорары меньше, чем у традиционных терапевтов, они не предлагают бесплатных консультационных услуг.Их консультации стоят денег, независимо от того, используете ли вы их онлайн или через приложение. Это означает, что они не лучший выбор для тех, кто ищет бесплатную онлайн-терапию.

    Стоят ли 7 чашек денег?

    7 Cups предлагает бесплатную онлайн-терапию или бесплатные консультации через приложение. Однако бесплатные услуги 7 Cups предоставляются «обученным слушателям», а не консультантам. Таким образом, хотя они говорят, что у них есть бесплатные консультации, человек, с которым вы будете связаны, не будет предлагать советы по решению вашей проблемы.Это делает их плохим выбором для сложных вопросов, требующих консультирования по вопросам брака или семейного консультирования.

    Как я могу получить бесплатную консультацию?

    Если вы ищете бесплатную онлайн-терапию для психического здоровья и хотите убедиться, что вы посещаете лицензированного терапевта, некоторые веб-сайты могут вам помочь. В то время как сеансы личной терапии труднее найти бесплатно, лучшая онлайн-терапия и лучшие чат-группы онлайн-терапии более многочисленны и доступны в любое время дня и ночи.

    Услуги по психическому здоровью с лицензированными профессиональными консультантами также доступны через текстовый чат. Некоторые сайты и консультанты предлагают неограниченную терапию обмена сообщениями для тех, кто борется со стрессовой тревогой и депрессивной тревогой.

    Talkspace стоит денег?

    Talkspace позволяет тем, кто нуждается в психиатрических услугах, связаться с терапевтом сегодня, если это необходимо, для тех, кто ищет доступную онлайн-терапию, терапию для пар или длительную беседу.Такое же эффективное, как и личное консультирование, Talkspace — отличное место, где можно найти контакт для консультантов и пациентов, нуждающихся в психиатрической помощи.

    Консультации бесплатные?

    Не все консультации бесплатны. Многие личные расходы и платежи за лечение взимаются, когда вы регулярно посещаете лицензированных психотерапевтов. Напротив, большинство страховых компаний покрывают услуги по лечению психических заболеваний и психического здоровья; не все покрывают стоимость на 100 процентов. Кроме того, не все люди имеют медицинскую страховку.

    Если вам нужно поговорить с терапевтом сегодня и вы знаете, что у вас нет защиты психического здоровья для посещения лицензированного терапевта, вы можете выбрать онлайн-терапию, чтобы найти консультантов в режиме реального времени и обученных слушателей.

    Как Talkspace может помочь мне начать терапию?

    Если вам нужно поговорить с терапевтом онлайн, терапия Talkspace онлайн-терапия станет отличным началом. Talkspace — это доступный вариант терапии, который объединяет лицензированных профессионалов с поиском терапевта в Интернете.

    Может ли онлайн-терапия помочь при депрессии?

    Терапия онлайн через терапевтические программы или консультационные программы, которые предлагают терапевты, такие как когнитивно-поведенческая терапия, может помочь при депрессии и других психических заболеваниях. Программы онлайн-терапии столь же эффективны, как и личная терапия или консультации.

    Если вы обращаетесь за лечением от депрессии, ваши лицензированные специалисты онлайн или лично начнут с проведения теста на депрессию, чтобы определить, какое лечение может быть лучше всего для вас.Одним из них может быть когнитивно-поведенческая терапия. Обращение за психиатрической помощью никогда не должно вызывать у вас чувства, будто вы сделали что-то не так или что вы не нормальный человек. Здесь вам помогут онлайн-терапия депрессии, а также лицензированная клиническая терапия и консультации.

    Будь то личная терапия или онлайн-терапия депрессии, лечение предназначено для того, чтобы быть доступным, когда вам нужно с кем-то поговорить или вам кажется, что вы находитесь в опасной для жизни ситуации. Люди во всем мире используют терапевтические программы каждую минуту дня.

    Даже просто поболтать можно:

    1. ощущение, что кто-то рядом с вами, будь то онлайн или лично
    2. получить консультацию профессионального консультанта во время кризиса, и
    3. получить информацию о ваших действиях от кого-то, кто много знает о поведенческом здоровье и может помочь вам разработать методы, позволяющие справляться со своими эмоциями здоровыми способами.

    • В чем разница между супружеской и семейной терапией и консультированием?

    Как брачным, так и семейным терапевтам и консультантам по психическому здоровью требуется степень магистра для практики и квалификация для диагностики и лечения психических заболеваний.Тем не менее, есть некоторые различия, многие из которых зависят от клиентов, которых они лечат. Брак и семейные психотерапевты сосредотачиваются на проблемах в структуре семьи и отношений, а не только на отдельном человеке. Обычно они специализируются на терапии семейных пар или детей и подростков для решения общих семейных проблем. Цель супружеской и семейной терапии — решить проблемы в семье или отношениях, создавая более счастливую семейную динамику. Они используют системный подход. Консультации по психическому здоровью ориентированы на людей с конкретными проблемами, использующих множество различных методов лечения, таких как когнитивно-поведенческий, системный и психодинамический подходы.Они могут специализироваться на консультировании по вопросам наркозависимости, а также на психических и поведенческих расстройствах человека. Задача консультанта по психическому здоровью — улучшить или изменить поведенческие привычки, которые влияют на психическое здоровье человека.

    • Стоит ли семейное консультирование?

    Если вы испытываете проблемы в семье, семейное консультирование может стать мощным источником поддержки. Семейные консультанты — это лицензированные специалисты, обученные помогать парам и семьям решать проблемы в их семейных отношениях.Иногда в отношениях полезно иметь стороннюю точку зрения или посредника, который выслушает существующие проблемы и внесет свой вклад. Семейные консультанты могут предложить другой подход к вопросам, которые семья или пара, возможно, не рассматривали. Семейное консультирование может быть очень образовательным и помочь семье или паре понять друг друга и улучшить стиль общения, чтобы помочь им справиться с любыми проблемами, которые могут возникнуть в будущем.

    • Сколько времени нужно, чтобы стать MFT?

    AMFT, или терапевт по вопросам брака и семьи, работает с людьми в рамках их отношений и семейных ячеек, чтобы улучшить и укрепить их отношения.Брачные и семейные терапевты часто специализируются на подростковой терапии при работе с семьями. Они имеют лицензию на диагностику и лечение множества психических расстройств. Психотерапевт по вопросам брака и семьи должен получить либо аккредитованную онлайн-степень магистра, либо университет в смежной области, как правило, в области психотерапии и изучения семейных систем. Онлайн-магистерская программа ACU по вопросам брака и семейной терапии занимает два года и является одной из лучших онлайн-магистерских программ. Большинство программ, аккредитованных онлайн или при личной встрече, требуют как минимум двухлетнего опыта работы под надзором и индивидуума для сдачи экзаменов государственного совета.Эти экзамены государственного совета могут варьироваться в зависимости от штата, в котором они практикуют. Брачные и семейные терапевты должны иметь лицензию в том штате, в котором они практикуют. Брачные и семейные терапевты должны продолжать учебные курсы, чтобы поддерживать свои лицензии в актуальном состоянии. Существует множество аккредитованных онлайн-курсов для продолжения образования. Если вы собираетесь стать терапевтом по вопросам брака и семьи, аккредитованные онлайн-курсы — отличный вариант для тех, кто уже работает и у которых много дел, например, работа с собственными семьями.Некоторые из лучших онлайн-колледжей и лучшие онлайн-магистерские программы по вопросам брака и семейной терапии находятся в пределах досягаемости.

    • Консультант — это терапевт?

    Консультанты и терапевты часто используют эти названия как синонимы. Обе профессии сосредоточены на решении проблем психического здоровья и поиске способов их решения. Хотя и консультанты, и терапевты имеют общие черты, и вы можете обнаружить, что терапевт называет себя консультантом, а консультант — терапевтом, существуют тонкие различия в их подходах и методах лечения.Консультанты, как правило, сосредотачиваются на конкретной проблеме и используют практические методы и решения проблем для поиска решений. Консультанты могут специализироваться в различных областях, таких как клиническое консультирование, административное образовательное консультирование или консультирование по подростковой психологии, и это лишь некоторые из них. Консультант по поведению больше всего похож на терапевта и специализируется на психических расстройствах. Есть также консультанты по вопросам карьеры, которые специализируются на помощи людям в выборе карьеры. Консультанты предлагают те же методы лечения, что и терапевты, как способ достижения целей психического здоровья человека.Некоторым специализированным консультантам требуется только степень бакалавра консультирования, а другим — степень магистра. По сравнению с консультантами терапевты, как правило, сосредотачиваются на ваших чувствах и взглядах на мир и на том, как вы в нем взаимодействуете. Они определяют первопричину психического состояния человека и работают над изменением мышления и моделей поведения. Возможно, не так важно сосредоточить внимание на звании человека, помогающем вам, как на самом лечении. Если вы можете найти подходящего консультанта или терапевта, который поможет вам преодолеть любые проблемы с психическим здоровьем или семьей, это то, что важно.

    • В чем разница между консультированием и терапией?

    И консультирование, и терапия включают в себя преодоление проблем психического здоровья, и оба они разделяют одни и те же основные ценности и могут использовать одинаковые методы лечения. Консультирование и терапия часто используются как взаимозаменяемые и имеют общие черты, но есть некоторые ключевые различия. Эти различия основаны на их навыках, образовании и должностных обязанностях. Консультации могут быть сосредоточены на более конкретных проблемах в течение краткосрочного периода, в то время как терапия, как правило, носит долгосрочный характер и фокусируется на поведении и мыслительных процессах.Консультантам требуется как минимум степень бакалавра в области консультирования, но это зависит от штата и конкретной работы. Консультации ориентированы на индивидуальный подход, решение проблем и более практический подход. Например, консультанты по вопросам карьеры сосредотачивают внимание на карьерном пути людей и направляют их в профессиональной жизни. Терапия фокусируется на межличностных отношениях, уделяя особое внимание внутреннему и внешнему миру человека и его чувствам. Существует множество аккредитованных онлайн-курсов как по консультированию, так и по терапии.

    Если вам все еще интересно, подходит ли вам онлайн-терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected] или проверьте нас в Интернете на Facebook, Twitter, Instagram, YouTube, Google+, LinkedIn, Pinterest и Tumblr.

    Дополнительную информацию о психическом здоровье см .:

    • SAMHSA (Управление служб психического здоровья и наркозависимости)
    • SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
    • Психическое здоровье, Америка
    • MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
    • WebMD
    • WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
    • NIMH (Национальный институт психического здоровья)
    • NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
    • APA (Американская психиатрическая ассоциация)
    • APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIn, APA Instagram

    Где я могу получить немедленную помощь?

    В случае возникновения неотложной психической ситуации, пожалуйста, обратитесь за помощью по указанным ниже ресурсам.

    • Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств: 1-800-273-8255
    • Линия жизни проекта Тревора: 1-866-488-7386
    • Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия: 1-800-656-4673
    • Телефон доверия НАМИ (Национальный альянс по психическим заболеваниям): 1-800-950-6264
    • Телефон доверия Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения: 1-800-931-2237

    Статьи по теме онлайн-семейного консультирования и конфиденциальной терапии см. По адресу:

    Найдите терапевта

    Жизнь — это путешествие, и, как и любое большое путешествие, в нем есть свои взлеты и падения, уверенности и неопределенности.Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете стресс, вам может помочь терапия с семейным психотерапевтом (MFT). MFT обучены системной или реляционной терапии и верят, что на протяжении всей жизни мы находимся в ряде отношений, которые прямо или косвенно влияют на наше благополучие. Наши отношения с семьей, друзьями, коллегами и соседями влияют и создают наш индивидуальный опыт. Исследования и теория показали, что психические заболевания и семейные проблемы лучше всего лечить в контексте отношений.

    Два отличных способа найти помощь!

    Найти семейного психотерапевта, с которым можно было бы работать, никогда не было так просто.

    Поиск терапевта

    • Показано более 15000 MFT
    • Все профессионалы, прошедшие обучение в области реляционной терапии и стремящиеся положительно повлиять на ваш жизненный путь
    • Вся практика в соответствии со стандартами, установленными Этическим кодексом AAMFT

    Перейти

    Психология сегодня

    • Подробные списки для специалистов в области психического здоровья
    • Выполните поиск по местоположению, проблеме, ориентации на лечение, страховке и т. Д., Чтобы найти специалиста
    • Чтобы найти MFT, добавьте семейные системы или семью / супружеские отношения к критериям поиска (ищите «LMFT» в их списке!)

    Перейти

    Узнайте, чем отличаются MFT!

    • MFT уникальны, потому что они обучены как психотерапевтическим, так и семейным системам, что позволяет им сосредоточиться на понимании симптомов клиента в контексте взаимоотношений, влияющих на поведение.Проблема не определяет клиента, а скорее является признаком его или ее системы.
    • MFT работают с отдельными лицами, парами и семьями. Кто бы ни был клиентом, MFT рассматривают проблемы с точки зрения отношений.
    • Семейная терапия — мощная модель перемен. Исследования показали, что семейные вмешательства, такие как те, которые используются в MFT, столь же эффективны, как и во многих случаях более эффективны, чем альтернативные методы лечения, часто с меньшими затратами.
    • MFT работают с широким кругом клинических проблем, включая депрессию, проблемы во взаимоотношениях, тревогу, аффективные (эмоциональные) расстройства, злоупотребление психоактивными веществами и многое другое.Чтобы узнать больше о конкретных клинических проблемах, ознакомьтесь с темами терапии AAMFT в Интернете.
    • MFT применяют целостный подход к здравоохранению; они озабочены общим долгосрочным благополучием людей и их семей.
    • MFT практикуют краткосрочную терапию; В среднем 12 сеансов.
    0
    Общие интересы в отношениях: 9 признаков здоровых отношений — Wonderzine

    9 признаков здоровых отношений — Wonderzine

    ольга лукинская

    Взглянуть на собственные отношения со стороны иногда не мешает — бывает, человек не отдаёт себе отчёта в том, что регулярно подвергается, например, эмоциональному насилию. С другой стороны, некоторое охлаждение по отношению друг к другу совсем необязательно свидетельствует о проблемах в паре — мы уже рассказывали, что по мере формирования привязанности может уменьшиться количество секса. В нашем чеклисте девять критериев, которые помогут вам убедиться, что вы состоите во вполне здоровых отношениях, или задуматься, не пора ли что-то менять. 

    Вы доверяете друг другу

    Речь идёт не только об отсутствии секретов друг от друга, но и о доверии в принятии решений. Если оба партнёра ставят интересы пары или семьи на первое место, можно не сомневаться — какое бы решение ни принимал каждый, оно будет благоприятным для всех. Если человеку, состоящему в здоровых отношениях, предлагают работу в другой стране — он не даст ответа, не обсудив ситуацию с партнёром. Если вам не удаётся ничего решать или, наоборот, вы пытаетесь контролировать каждую мелочь — похоже, с доверием есть проблемы. 

    Важно и элементарное доверие — в плане ключей от дома или доступов к компьютерам. Необязательно заводить один аккаунт в фейсбуке на двоих или разбрасываться паролями от айфонов — в конце концов, каждый имеет право на приватность. Но всё же в атмосфере доверия вы можете спокойно попросить партнёра что-то достать из вашей сумки или кошелька и не прячете телефон в страхе, что он увидит сообщение на экране. 

    Несовпадение интересов — не проблема

    Необязательно круглосуточно быть вместе и растворяться друг в друге, чтобы быть хорошей парой. Здорово, когда есть общие интересы, но это совсем не главное в отношениях. Конечно, чтобы проводить вместе побольше времени, можно попробовать увлечь партнёра тем, что интересно вам — или, наоборот, попробовать включиться в его любимые занятия. 

    Тем не менее совершенно нормально, если вам нравится разная музыка, разные сериалы, а в путешествиях вы предпочитаете валяться на пляже, пока партнёр ходит по музеям или магазинам — или наоборот. Гораздо важнее совпадать во взглядах по принципиальным вопросам. 

    Вы спокойно проводите время по отдельности

    Этот пункт дополняет предыдущий: разные интересы могут означать, например, разный круг общения. Если вам всегда интереснее без партнёра, стоит задуматься. Но в здоровых отношениях не возникает ревности или подозрений, если кто-то время от времени проводит вечер со своими друзьями, уезжает в путешествие или часто бывает в командировках. Одно дело — скучать друг по другу и скорее хотеть увидеться, совсем другое — мучаться подозрениями, что партнёр изменяет вам в поездках. 

    Доверие и своевременная коммуникация — ключевые факторы здоровых отношений. Отключённый телефон может объясняться севшей батареей, а тот факт, что человек не отвечает на сообщения, — его увлечённой беседой с друзьями. Чтобы не волноваться зря, стоит договориться, что вы предупреждаете друг друга о задержках или изменении планов, а не пропадаете молча.

    Вы согласны по важным вопросам

    На начальном этапе отношений многие стесняются обсуждать такие темы, как бюджет, дети, религиозные или этические ценности, — а зря, ведь чем дальше, тем больше они выходят на передний план. Если одному человеку в паре хочется иметь детей и он почему-то был убеждён, что второму тоже, но это никогда не обсуждалось — возникнет проблема, когда окажется, что партнёр настроен на формат чайлдфри. 

    Принципиальные вопросы лучше обсудить в начале отношений. Ответы на них помогут понять, как эти отношения воспринимать и стоит ли вообще в них ввязываться. Возможно, это звучит цинично, но в браке, где на принципиальные вещи смотрят по-разному, с большой вероятностью кто-то будет несчастен. 

    Конфликты решаются обсуждением

    И ещё раз — коммуникация для здоровых отношений очень важна. Не всё всегда происходит безоблачно; конфликт может возникнуть и по серьёзным причинам, и из-за накопившегося по мелочам раздражения. Здоровые отношения не обязательно бесконфликтные — важно, что возникшие проблемы обсуждаются, а сделанные выводы помогают ситуации не повториться. 

    Если все осознают ценность отношений и хотят продолжать и развивать их, то и конфликты будут восприниматься как моменты для рефлексии, обсуждения и извлечения полезных уроков. Не стоит копить обиды, чтобы когда-то припомнить их друг другу — прямо объясните, что вас не устраивает, и решите, как можно улучшить ситуацию. 

    Секс всегда происходит с согласия

    В здоровых отношениях не место насилию — физическому, эмоциональному, финансовому или сексуальному. Осознать, что отношения абьюзивные, не всегда легко — особенно учитывая установку на «супружеский долг» и вбиваемое с детства убеждение, что мужчине нельзя отказывать. Тем не менее, если секс из раза в раз происходит против вашего желания, стоит задуматься о том, что вы подвергаетесь насилию, и обратиться за помощью.

    Впрочем, от насилия не всегда страдает женщина — хотя так происходит действительно чаще. Здоровое отношение к сексу в паре — это осознание того, что оба не всегда хотят друг друга одновременно, и готовность спокойно принять отказ. Если вам кажется, что интерес партнёра к сексу снизился, лучше спокойно обсудить ситуацию — а вот давление на него в этом случае и будет проявлением насилия. 

    Вы вместе смеётесь

    В здоровых отношениях можно открыто проявлять эмоции, общение друг с другом вызывает радость, а идеи партнёра — энтузиазм. Вам приятно видеть друг друга, а разговор чаще доставляет приятные чувства — это хороший признак. Эпизодическое раздражение или усталость и желание побыть в одиночестве — тоже нормальные ситуации, которые не отравляют отношения или дружбу глобально. 

    Когда после работы совсем не тянет к партнёру, а каждый шаг в направлении дома становится медленнее — пора задуматься о проблеме. Если вы всё время боитесь сказать что-то не то и привыкли ожидать неадекватной реакции — вполне вероятно, что вы подвергаетесь эмоциональному насилию. 

    За счастье в паре отвечают оба

    Токсичная идея, что женщина должна обеспечивать атмосферу любви и уют в отношениях, испортила жизнь немалому числу людей. Такие убеждения приводят к ситуации, когда мужчина не прилагает эмоциональных усилий и не работает над отношениями, а женщина чувствует себя виноватой за то, что не справляется. Конечно, это может происходить и с обратным гендерным раскладом или в однополых парах. 

    В здоровых отношениях каждый понимает, что партнёр не источник, гарантирующий счастье и благополучие. Партнёры нужны друг другу для поддержки и помощи, но отвечает за собственное счастье каждый сам — опять же учитывая интересы обоих.

    Вы не пытаетесь переделать друг друга

    Если человек хочет избавиться от какой-то привычки или приобрести новую и ему нужна помощь — скорее всего, он об этом сообщит. Попытки переделать партнёра, который об этом не просил, обычно не приводят к хорошему результату, заодно ухудшая отношения. 

    Мы вновь говорим об уважении, доверии и коммуникации: партнёр не «вторая половина», а самостоятельный человек, который имеет право на собственные интересы, желания и привычки. В конце концов, способность принять тот факт, что по какому-то пункту у вас останутся разные мнения, — это тоже характеристика здоровых отношений.

    Фотографии: hanohiki — stock.adobe.com, venusangel — stock.adobe.com, ksena32 — stock.adobe.com, salita2010 — stock.adobe.com

    12 вещей, благодаря которым мы с мужем 26 лет вместе

    Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать!

    Встретить человека, который разбудит чувства, гораздо проще, чем сохранить тёплые отношения на долгие годы. Но есть пары, которым это удаётся. Что помогает таким людям оставаться вместе вопреки всему?

    Мы пообщались с Еленой, которая замужем уже 26 лет. Она рассказала, почему ежедневные нежности — нужный ритуал, чего не стоит говорить даже в момент ужасной ссоры и что делать, если ощущаешь усталость от партнёра.

    1. Общие интересы

    Вы с партнёром будете проводить много времени вместе, поэтому здорово, если вам нравятся похожие вещи. Например, мы с мужем познакомились на дискотеке, когда были студентами, и до сих пор у нас возникает желание сходить потанцевать и повеселиться с друзьями. Ещё мы обожаем гулять в Жигулёвских горах или периодически уезжать с палатками за Волгу. Нам не приходится уговаривать друг друга на тот или иной вид досуга или спорить, какой спектакль посмотреть.

    Когда мы затеяли ремонт в квартире, обнаружили, что у нас похожие вкусы: нам нравятся одинаковые обои, мебель, картины. Это помогает избежать огромного числа конфликтов.

    Но быть идеально похожими невозможно, поэтому в любом случае необходимо учиться договариваться, обсуждать и уступать. Если чувствуешь, что для человека какой‑то момент имеет большое значение, а тебе это не так уж важно, можно согласиться, а не упираться до самого конца из принципа.

    2. Желание быть семьёй

    У любых семей бывают сложные периоды, но у обоих партнёров должно быть желание преодолевать трудности. Некоторые считают, что если взгляды не сходятся, то стоит просто поискать пару в другом месте — так отношения и распадаются. Однако я считаю, что всегда можно найти выход, если оба человека этого хотят.

    Было время, когда я взяла на себя заботу о маленьких детях, а муж постоянно работал. Интересы разошлись, и начались проблемы. Я почувствовала, что мы отделяемся друг от друга: я кукую дома, а он продолжает жить полноценной жизнью, строить карьеру, встречаться с разными людьми.

    Когда мы с мужем начали жить вместе, у нас появились взаимные претензии друг к другу: он считал, что я уделяю ему мало времени, а я переживала, что он недостаточно помогает мне по дому. Мы ругались по этому поводу, пока не договорились. Решили, что он будет помогать мне в готовке и уборке, а у меня благодаря этому появится свободное время, чтобы мы могли вместе посмотреть какую‑нибудь передачу или обсудить произошедшее за день. Мы оба чувствовали, что хотим быть вместе несмотря на переживания, которые бушуют внутри.

    Если вы семья, нужно договариваться, как сохранить союз и жить дальше.

    Если вы только начали встречаться и чувствуете, что глаза не горят, возможно, не стоит пытаться оживить то, чего нет. Но если вы давно вместе и уверены в своих чувствах, расстаться — самый простой, но не всегда удачный вариант. Мы были на грани разрыва: думали, что разойтись будет проще. Но сейчас я испытываю особенное удовлетворение и счастье оттого, что мы всё преодолели и смогли сохранить семью.

    3. Готовность обсуждать интимную жизнь

    Когда мы молоды и влюблены, все мысли направлены на интимные отношения. Секс может произойти где и когда угодно — так сильна страсть. Со временем это изменится, потому что повседневная суета забирает силы и время. Но нельзя отстраняться от интима из‑за загруженности на работе или заботы о детях.

    Во многих семьях присутствует диссонанс: одному из партнёров нужно больше секса, чем другому. Так было и у нас: мужу чаще хотелось интима. Сначала это вызывало взаимные упрёки: мужчине в таком случае кажется, что супруга не желает близости, а женщина чувствует, что он посягает на её личное пространство и не даёт просто побыть с собой.

    Нам удалось договориться. Когда у мужа возникает желание, он прямо говорит об этом. Если я не готова разделить его в полной мере, то мы можем удовлетворить потребность без особых эмоций и фейерверков. Он принимает это и не обижается. Если желание обоюдное, то всё происходит эмоциональнее — насколько хватит сил и фантазии. Как только мы решили этот вопрос, отношения пошли в гору.

    В Европе семейные пары обсуждают, когда в течение недели у них планируется сексуальный контакт. Не вижу в этом ничего страшного, ведь так можно выбрать время, когда каждый из партнёров чувствует себя более свободным и отдохнувшим, чтобы провести вечер с любимым человеком.

    Пары, у которых нет секса, обычно говорят: «Мы живём как соседи». Это признак того, что партнёры потеряли связь и уже не чувствуют близости. Если вас что‑то беспокоит, то открыто поговорите. Люди разные, и ваши потребности могут не совпадать. Интимную жизнь необходимо обсуждать и договариваться о том, что приемлемо для вас обоих.

    Сейчас читают 🔥

    4. Проявление нежности и заботы

    Мы с мужем открыто выражаем свои чувства: обнимаем друг друга, целуем и говорим слова любви. Если я устала, то вполне могу просто подойти и сесть к нему на колени. Это происходит не по расписанию или договорённости, а по потребности — у нас она ежедневная.

    Многие близкие люди отмечают, что в повседневной жизни мы очень нежны друг с другом. Некоторых это умиляет или удивляет. Я считаю, что прикосновения необходимы, потому что помогают сохранять тёплые и искренние чувства.

    Мне нравится, что я могу в любой момент приобнять своего мужа, погладить по голове или поцеловать и он ответит мне тем же.

    То же касается и заботы, которая должна быть регулярной, а не только по праздникам или когда один из партнёров заболел. У нас забота проявляется в простых вещах: я готовлю мужу завтрак, а он каждое утро отвозит меня на работу. Затем в течение дня мы созваниваемся, чтобы просто спросить, как дела. Если супруг возвращается с работы в то же время, что и я, то обязательно звонит и интересуется, какие у меня планы — может, стоит за мной заехать. Ежедневное проявление любви друг к другу просто необходимо, чтобы оставаться близкими людьми на протяжении долгого времени.

    5. Поддержка и взаимопомощь

    После школы я хотела учиться на психолога, но в университетах моего города этой специальности не было. Я поступила в институт культуры, но желание получить психологическое образование никуда не пропало. Муж знал об этом и, когда дети стали самостоятельными, подарил мне обучение в подходящем вузе.

    Я очень благодарна, что супруг поддержал меня и помог освоить новую специальность, хотя мне на тот момент исполнилось 33 года и у нас уже были дети. Периодически отправлять их к бабушке не было возможности, потому что родственники живут в других городах, так что муж помогал по дому, чтобы мне было проще учиться. В этом и выражаются поддержка и взаимопомощь, которые я очень ценю.

    Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

    6. Доверие

    Невозможно создать крепкую семью, если вы друг другу не доверяете. Я никогда не устраивала скандалов, если муж собирался на корпоратив, рыбалку или футбол. Запрещать ему что‑то было бы просто нечестно с моей стороны — даже в то время, когда у нас появились дети.

    Я тоже всегда могла сказать, что хочу отдохнуть с подругами, потанцевать и повеселиться. С его стороны никаких глобальных препятствий не было. Он мог сказать: «Осторожнее. Если будешь задерживаться, пиши и звони», — но никаких разбирательств.

    Когда говорят про доверие, часто упоминают телефоны. Они пришли в нашу жизнь, когда мы были ещё молоды, и первое время я могла взять гаджет мужа и открыть контакты. Впрочем, я быстро поняла, что рыскать в чужом телефоне глупо. Зачем искать какие‑то компроматы и накручивать себя из‑за каждого незнакомого имени? Муж работает, и у него много клиентов, в том числе женского пола. Но я верю ему, так что изучать телефон и ревновать просто бессмысленно.

    Ревность может быть перчинкой в отношениях только в том случае, если вы оба можете воспринимать её с юмором.

    Например, партнёр задержал взгляд на мимо проходящей девушке, вы отпустили на этот счёт шутку — и вместе посмеялись. Если же вы ощущаете, что ревность доставляет дискомфорт и грызёт изнутри, то для начала оцените, что конкретно её вызывает. Возможно, ваш партнёр неосознанно даёт повод для переживаний, и вы деликатно можете попросить его так не делать.

    Впрочем, зачастую ревность бывает беспричинной — просто фантазии, которые не имеют ничего общего с намерениями близкого человека. Бороться в таком случае нужно только с самим собой и своим сознанием.

    7. Умение нести ответственность за то, что делаете

    Нельзя с полной уверенностью говорить, что вы никогда не совершите недостойных поступков и до конца жизни будете верны только одному партнёру. В семейной жизни может произойти всякое — не зарекайтесь. Главное — не перекладывать ответственность за содеянное на других.

    Если вы были неверны и сожалеете об этом, то, на мой взгляд, должны самостоятельно справляться со всеми вытекающими негативными эмоциями, чувством стыда и гложущими изнутри мыслями. Сказать «Я натворил дел, но очень переживаю и хочу быть честным с тобой» не вариант. Быть честным в данном случае — это самому пережить ситуацию и защитить партнёра от волнений.

    Разберитесь в себе и выясните, что подтолкнуло вас к измене, а затем сделайте всё, чтобы больше никогда не допустить подобного. Желание быть вместе всё победит. Но только при условии, что оно искреннее и вы действительно сожалеете.

    Выбор за вами 🤭

    8. Уважение своих желаний и потребностей партнёра

    Если вы выбираете постельное бельё, уступить партнёру можно. Но когда речь заходит о глобальных решениях, прислушивайтесь к себе, потому что они могут повлиять на всю вашу дальнейшую жизнь. Если дети выросли и женщина хочет работать, то нельзя прятать это желание за плинтус и пытаться быть примерной хозяйкой, потому что так нравится мужу. Это не поможет вам сохранить семью и уверенность в себе.

    То же справедливо и для мужчин. Если для вас важно заниматься баскетболом, то уделяйте этому время и не отодвигайте тренировки на второй план, потому что девушка или жена считает спорт бесполезным занятием. В противном случае вы будете чувствовать неудовлетворённость, которая выльется внутрь семьи.

    Когда кто‑то из партнёров несчастен, это влияет на обоих.

    9. Умение разговаривать даже о неприятных вещах

    Когда молодые люди начинают строить отношения, они очень хотят понравиться друг другу и не всегда высказывают недовольство. Как правило, истинными желаниями и предпочтениями начинают делиться уже после свадьбы. Тут пару и настигают разборки и проблемы. Я тоже иногда молчала, потому что мне казалось, что не нужно сообщать партнёру неприятные вещи. Но сейчас понимаю, что это ошибка: недовольство накапливается и выплёскивается наружу. В семье молчать нельзя.

    Таить обиды и претензии — это запускать бомбу замедленного действия. Представьте, что парню нравятся полненькие девушки, а его партнёрша собой недовольна. Он отпускает милые шутки вроде «Моя плюшечка, пампушечка, тут у тебя складочки, животик», а ей эти слова кажутся самыми настоящими оскорблениями, которые подрывают уверенность в себе. Сначала она молчит, а потом в агрессивной форме высказывает, что он считает её жирной и некрасивой. Женщина обижена, а мужчина не понимает, что произошло: раньше ведь всё было в порядке. Подобные мелочи могут привести к серьёзным последствиям — от ссоры до расставания.

    10. Табу на оскорбления

    Мы не умеем ссориться спокойно — только с криками и переживаниями. Я слышала про разные практики из разряда «Отойдите от партнёра, успокойтесь, а потом обсуждайте», но будем честны: в реальной жизни эмоции захлёстывают и остановиться уже сложно. Однако, какие бы чувства мы ни испытывали, у нас в семье действует табу на унижения и оскорбления.

    Можно сколько угодно выяснять отношения, но нельзя лишать партнёра человеческого достоинства.

    Мы никогда об этом не договаривались, просто у обоих есть понимание, что нельзя переходить определённую грань. У каждой семьи она своя: для кого‑то обидное слово — «дурак», а кто‑то только матом и общается. Но не стоит давить на болевые точки и произносить фразы, которые точно заденут. Отношения могут дать трещину, и достигнуть былого уровня доверия уже не получится.

    11. Личное пространство

    За много лет люди надоедают друг другу. Если периодически вы или ваш партнёр хотите провести время раздельно — это нормально. Отстранитесь ненадолго и займитесь своими делами: посмотрите сериал в одиночестве, пройдитесь по магазинам или просто проведите вечер в разных комнатах.

    Не стоит цепляться за партнёра и каждую минуту ходить обнявшись. Давать друг другу право на личное пространство и время — очень важно для долгих гармоничных отношений.

    Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

    12. Осознание, что со временем чувства меняются

    Сначала ваши отношения завязаны на страсти. Вы смотрите на партнёра сквозь розовые очки, идеализируете его и хотите проводить вместе как можно больше времени. Но чувства имеют свойство успокаиваться, а значит, вы начнёте видеть человека таким, какой он есть. В этот момент у многих пар появляется желание развестись.

    Если вы приняли решение бороться за свою семью и преодолели такой период, то со временем начнёте относиться друг к другу с большей заботой и бережностью. В один момент вы понимаете, что отношения очень легко разрушить, но имеете осознанное намерение оставаться с этим человеком, потому что он приобрёл для вас ценность. Это не просто муж или жена, а ваш друг по жизни — человек, на которого вы можете опереться в трудный период и положиться в любом вопросе. Вы знаете, что он вас не оставит и будет преодолевать сложности вместе с вами. Это не просто брак, а исключительное доверие, которое трудно испытать с кем‑то другим.

    Какие принципы помогают строить отношения вам? Делитесь в комментариях. 

    Читайте также 🧐

    Общие интересы в отношениях. Это возможно!

    Если хочешь хорошие отношения в семье, бди и исполняй общие интересы, ради которых эти отношения и появились. Компромиссы, желательно, должны быть взаимны.

    Общие интересы пары: миф или реальность?

    Понятие общих интересов в отношениях довольно широкое и многогранное. Однако многие считают, что все сводится только к увлечениям партнеров. И в начале романа кто-то даже пытается подстроиться под чужие интересы, не разделяя по настоящему пристрастия любимого человека. Например, мужчина ярый фанат футбола. Девушка начинает ходить вместе с ним на матчи, только радости при этом не испытывает. Да, некоторым дамам нравится футбол, но не всем. В этом нет никакой беды. Мужчин на балет тоже не затащишь. Общие интересы в семье не обязательно должны совпадать именно в таких вещах.

    Ведь у мужчин и женщин, как правило, разные личные увлечения, разные привычки. Плюс каждому нужно свое пространство и время восстановить ресурсы. А общие интересы в браке — это, прежде всего, общие цели, стремления, традиции, внутренние убеждения и то, что приносит удовольствие обоим. Вот действительно важные составляющие прочной любви.

    Любовь и понимание будет только в той паре, где личные интересы  друг друга уважают, а общие развивают. Надеюсь, вы выбрали правильного мужчину и смотрели не на внешность, а намного глубже. А если у вас вообще ничего общего с мужем? Что делать? Думаю, не все потеряно, если вы вместе, значит, что-то вас однозначно связывает. Вопрос — что?

    Общие интересы

    На самом деле найти общие интересы и соблюдать баланс, чтобы и вам было хорошо, и мужчине – это самое главное. Вот только есть одно «но» — достичь этого баланса невозможно. В желании сделать все, чтобы мужчине было хорошо, женщина забывает о себе, и в результате возникает некая закономерность – у женщины потребность в мужчине гораздо больше, чем у него в ней.

    Как минимум потому, что женщина хочет от мужчины гораздо большего, чем он от нее: время, забота, дети, замужество. А еще больше она хочет совместных действий, и во многом это связано с женской моногамией. Мужчины, как правило, выбирают одну женщину для секса, другую для того, чтобы погулять, а третью – для женитьбы. А у женщины один мужчина на все случаи жизни.

    И единственный способ найти подходящего мужчину – это ограничить себя в потребностях. Надеть «розовые очки» и жить, как якобы хочется. И многим женщинам это удается, ведь чем менее притязательна женщина, тем больше шансов у нее выйти замуж.

    Но стоит женщине повысить свои требования, так с точки зрения современного мира она просто многое о себе возомнила. Поэтому и существует такое мнение, что женская доля тяжела именно из-за невозможности выбрать одного.

    И чтобы хоть как-то изменить эту ситуацию и не дать мужчине уйти, они решили – у нас должны быть общие интересы, ведь якобы это залог дальнейших отношений. Это устойчивое заблуждение, которое втюхивают многие психологи. Мужчина не может чувствовать как женщина, потому, а если вы этого добьетесь, то у вас будет очень извращенный избранник. И даже если он будет романтичный, чувственный, как вы и хотели – это точно не из-за вас.

    Когда мужчина бежит от женщины, она думает, что это из-за того, что у них нет общих интересов. И тогда она поступает двумя способами – или ищет мужчину с такими же интересами, как у нее, или живет интересами того, кого выбрала, такова женская интуиция при выборе партнера.

    Читать далее: Глупая баба или умная женщина: найди отличия

    Но стоит ли так делать? Нужно ли тратить время на такого мужчину?

    Когда различия губительны для отношений?

    У союза есть будущее, если партнеры взаимно обогащают и дополняют друг друга. Но в ряде случаев различия несут опасность.

    1. Консервативный жизненный сценарий

    Если один супруг требует безоговорочного подчинения, а второй — уважения личного пространства, конфликта не избежать. Как правило, деспотичные партнеры не склонны признавать свои недостатки и менять линию поведения, поэтому второму остается либо подчиниться, либо уйти.

    2. Неприятие отличий

    Партнеры должны делать одинаковое количество шагов навстречу друг другу. Если на компромисс идет только один из супругов, союз далек от благополучного.

    3. Зависимость от мнения окружающих

    Ваши отношения касаются только вас двоих. Если на то, как вы воспринимаете партнера, влияет мнение окружающих, важно максимально от них отстраниться, по крайней мере, до тех пор, пока не будете в силах защитить брак и свою точку зрения.

    Разница в интересах не приговор. Напротив, при правильном подходе она позволяет сделать отношения более насыщенными и разнообразными. Главное, соблюдать баланс, не перетягивать одеяло на себя и заботиться о том, чтобы обоим было комфортно.

    Предпочтения в музыке

    И все же, по хорошему счету, общие интересы у мужчины и его женщины должны быть. Это касается, например, музыкальных пристрастий. С одной стороны, если вы предпочитаете классическую музыку, вряд ли вам будет комфортно слушать реп, который нравится вашему партнеру. С другой же стороны, так приятно послушать расслабляющий, например, фолк, мечтая вместе о чем-нибудь сокровенном вслух.

    Даже если у вас отличные друг от друга музыкальные пристрастия, вы можете открыть для себя новый стиль, который нравился бы вам обоим. Или попробуйте послушать что-то из того, что слушает ваша половинка. Возможно, что-то придется вам по душе.

    Важный момент: не тяните одеяло на себя!

    В начале совместной жизни партнеры нередко совершают ошибку — пытаются отвоевать «пальму первенства». Каждый хочет занять лидирующие позиции, чтобы диктовать условия и управлять любимым человеком.

    Такая ситуация складывается из-за того, что у человека неправильное представление о семье. Крепкие и счастливые отношения складываются только тогда, когда люди поддерживают друг друга и помогают добиваться успеха. Если человек превозносит себя и ждет внимания от партнера, как правило, его ждут разочарования. Чтобы отношения в семье были гармоничными, забота должна быть обоюдной.

    Хотите сохранить отношения? Разговаривайте!

    Чтобы добиться взаимопонимания, нужно учиться разговаривать. Не бойтесь говорить о том, что вас не устраивает. Молчать и обижаться бессмысленно — вряд ли ваша половинка телепат.

    Многие ссоры начинаются только из-за того, что люди стесняются обсудить друг с другом проблемы. Злость и недовольство накапливаются и со временем выплескиваются в скандалы и истерики. Чтобы наладить отношения в семье, партнеры должны задавать друг другу вопросы, давать честные ответы и не надумывать то, чего на самом деле нет.

    Гастрономические пристрастия

    Это, конечно, прекрасно, что вы предпочитаете здоровую пищу, да еще и слывете вегетарианкой. Однако вряд ли ваш мужчина окажется любителем исключительно растительной пищи. Мужчины – те еще мясоеды. В таком случае вам придется готовить отдельно для себя и отдельно для него. Зато как здорово, когда ваши гастрономические пристрастия совпадают хотя бы наполовину. Можете вместе готовить себе блюда – а это на ваших отношениях скажется весьма благотворно.

    Психология мужчин: они не приемлют ограничений

    Разногласия между партнерами нередко возникают из-за того, что у них разное мышление. Мужчины смотрят на вещи совершенно не так, как женщины. У них другая шкала ценностей, отличается отношение к происходящим событиям. Об этом нужно помнить, если вы хотите сохранить мир в семье.

    Никогда не навязывайте мужу свои убеждения — мужчины не приемлют ограничений. Они будут следовать за вами только в том случае, если это им действительно нужно — такова их психология. Подпитывайте эго — мужчины любят чувствовать себя сильными и смелыми.

    Те вещи, которые очевидны для жены, для мужа могут оказаться сильным раздражителем. Не стоит радоваться, если супруг отказывается от своих увлечений по вашему требованию. Рано или поздно «зажатая» страсть к хобби сменится раздражением и трансформируется в список претензий. Мужчины редко благосклонны к той женщине, которая лишила их удовольствия.

    В семейной жизни женщины часто пытаются подстроить супруга под себя. Если мужчина забывает про то, что для него было ценно и важно, женщина разочаровывается в партнере и называет его слабой личностью. В итоге отношения трещат по швам — мужчина уходит к той, которая не пытается его сломать.

    Молодые девчонки и парни легче соглашаются накомпромисс2

    По городу иногда проносятся байкеры, куда они дальше летят нам не известно. У каждого на багажном сидении, ну почти у каждого, прилипла к нему всем телом девчонка. И все ей нипочем, куда принесет ее железный конь и верный всадник, известно только этой орде кочевников.

    Какая тут вышивка крестиком, пусть ею занимаются чопорные девицы и ноют, что их никто не понимает. Будешь старушкой, тогда и вышивай, и то не факт. Ветер в лицо, впереди неизвестность и полное доверие своему мачо. В жизни должна быть романтика, а иначе зачем небо коптить, чтобы на старости стать брюзгой.

    А пока что новоявленныесупруги делят квартиру на зоны, чтобы устроить ее каждый на свой вкус, потомучто вкусы разные. Ей на обоях нужны бантики и бабочки, а ему пистолеты иарбалеты. Каждому своё, договориться не удалось, нейтральные ромбики никого неустроили.

    Квартиру на зоны поделили, закухню принялись. Она уверенная веганка, он брутальный мясоед. Значит, иготовить будут по-отдельности и посуда у каждого своя. И живут душа в душудовольные. Детей водят гулять каждый в свою сторону. В семье царит тепло,любовь и счастье от доверительного общения.

    Надо научиться договариваться, а не давить. Пойти на уступки, это не значит проявить слабость, а наоборот умение найти компромиссное решение дорогого стоит. Бывает и такое, что жене хочется сходить в гости, она говорит об этом мужу, он ни в какую, то ли занят, то ли спит.

    А дня через три уже он предлагает идти в те же гости. Сообразительная женщина тут же делает вывод, что ему все необходимо говорить заранее за несколько дней, созреть должен и предложение исходит при этом от него, что тоже немаловажно.

    Если не пробовать, то чтопредлагает твоя половинка хотя бы из любопытства, то со скуки и помереть недолго. Нужно увлекаться и всё само собой произойдет, ей понравится с тобойездить за город на рыбалку, а тебе не лишне покушать ее салатиков, для здоровьяполезно.

    Люди для того и созданыразными, чтобы дополнялись качества характера. Не важно, что есть несовпадениеинтересов, важнее знать без чего уж точно пара не сможет сосуществовать.

    Несколько этапов знакомства

    Как правило, на первом этапе установления контакта люди во всем соглашаются, чтобы подчеркнуть свою заинтересованность в собеседнике. Первая встреча – не время спорить по проблемным вопросам, это лишь отпугнет. На втором этапе сближения парень и девушка ищут общие интересы, которые и послужат платформой для будущего общения. Обсуждение волнующей для обоих собеседников темы сотрет различия в поведении, позволит впустить человека в круг своих интересов. Как говорят психологи, первое свидание – не время для разговоров о работе, потому как с работой, чаще всего, связаны какие-то проблемы, и человек вряд ли захочет внутренне напрягаться, вспоминая, что сегодня на него наорал начальник. Общие интересы – это увлечения, книги, фильмы, то есть то, что составляет кругозор человека. Всегда лучше обсудить просмотренный фильм, чем говорить о политике.

    Спорт

    Соблюдать здоровый образ жизни и заниматься спортом гораздо веселее и увлекательнее вдвоем. Это объединит вас как пару еще сильнее. Однако если вы, например, не разделяете увлечение вашего мужчины футболом, можете хотя бы болеть за него во время матчей или дружеских игрищ во дворе. Можете и на матч его любимой команды сходить – для вас ведь это не накладно?

    Когда не стоит терпеть

    В некоторых случаях сохранять отношения не имеет смысла. Вот какие признаки выделяют психологи.

    • Вы ссоритесь снова и снова, несмотря на все договорённости.
    • Взаимное раздражение в паре нарастает.
    • Вы не говорите друг с другом о проблемах.
    • Вы оскорбляете и обесцениваете друг друга.
    • Кто‑то из вас не согласен ни на какие компромиссы и отказывается сглаживать углы.
    • Один из вас настойчиво пытается переделать другого. Агитирует, упрекает, манипулирует.

    Как бы там ни было, решить судьбу своих отношений можете только вы. Любые советы должны быть пищей для размышлений, а не руководством к действию.

    Доводилось ли вам быть в отношениях с человеком, чьи взгляды сильно отличались от ваших? Поделитесь историей в комментариях.

    Что может быть важнее секса, только желанныйсекс и еще кое-что3

    Взаимное уважение приводит ктому, что двое способны уступать и идти на компромисс, прислушиваясь к чужомумнению.

    Желания обязательно совпадаютдаже у абсолютно разных людей, потому что круг интересов не так уж велик: пойтив гости, в кафе, на пляж, на концерт, на вылазку – в основном всё или подобноеэтому.

    Открытое общение без утайки иподводных камней сближает, откровения подкупают создают дружеские отношения. О смысле жизни не со всякимпоговоришь, только с близким человеком.

    Комплименты скорее всегоявляются фундаментом любых отношений, для любимых их не жалко. Приятноуслышать, что ты – красавица, рукодельница и обед удался прекрасно. Егосамолюбие поднимется до небес, если услышит, что он самый умный, умелый, смелыйи желанный человек на всем белом свете.

    Восхищаясь мы дарим самуюсильную энергетику.

    Сообщение от редакции

    Понравилась статья? Возможно, вы даже узнали кое-что интересное. И мы очень хотим надеется, что вы сможете грамотно применить полученные знания на практике. Предлагаем вам еще один любопытный факт, который позволит в корне поменять подход к знакомствам с девушками. Многие зарубежные и отечественные исследования показали, что девушек больше всего в мужчинах впечатляют их способности и умения. Не внешность, стиль, походка, голос или финансовое положение. Нет, все намного проще. Если вы обладает каким-либо навыком – не стесняйтесь демонстрировать свое мастерство представительнице прекрасного пола. Она придет в полный восторг и будет знать, что ее мужчина – действительно уникальный!

    Мы стали слишком разные. Как оставаться вместе? Нужно ли быть одинаковыми, чтобы жить в паре?

    Не ищите недостатки

    Постарайтесь принять любимого таким, какой он есть. Не нужно концентрировать внимание на его недостатках, лучше сделайте акцент на достоинствах. Даже мысленно не сравнивайте любимого с другими мужчинами — такую тактику сложно назвать конструктивной.

    Чтобы отношения с мужчиной стали теплее, не стоит постоянно напоминать ему о том, какие вы разные. Лучше позаботьтесь, чтобы у вас было достаточно точек соприкосновения.

    Друзья

    Когда у вас с любимым много общих друзей, вы вращаетесь в одной компании, это здорово: вы ба будете отлично проводить время в компании друзей, веселиться и развлекаться будете вместе. Однако не стоит расстраиваться, если у вас не так уж много общих друзей и приятелей. Вы ведь вполне можете познакомить своих друзей с друзьями вашего мужчины на какой-нибудь вечеринке или знаковом для вас обоих событии: свадьбе, годовщине отношений и т.д. Они наверняка смогут найти общий язык.

    Лучшие места для первого свидания

    Именно поэтому первая встреча или несколько последующих свиданий у молодых людей проходит в кино, в театре или же там, где можно увидеть что-то общее и затем обсудить это с партнером по свиданию. Общие интересы могут совпадать, например, оба увлекаются парашютным спортом, но точки зрения на предмет могут быть диаметрально противоположными. Пугаться такого поворота событий не стоит, лучше всего выслушать мнение собеседника, высказать свое. При этом не стоит спорить, если мнение кажется неверным, не стоит с пеной у рта доказывать свою правоту, ставя собеседника в положение обороняющегося. Но и копировать слепо его мнение из чувства приличия или из желания понравиться не нужно.

    Финансовая сторона вопроса

    Финансовые разногласия в семье приводят к серьезным ссорам, отношения с мужчиной портятся. Когда люди встречаются, они не задумываются, кто и на что тратит деньги. Им кажется, что после свадьбы они легко договорятся и распланируют бюджет. К сожалению, так происходит далеко не всегда.

    Если у вас с мужем оказались разные взгляды на распределение средств, нужно пойти друг другу на встречу и найти компромисс. Иначе всю жизнь вы будете ссориться из-за денег, делать «заначки» и подозревать друг друга в нечестности.

    Определите, кто и какие финансовые обязанности на себя берет. Если правильно распределить «роли», ссор будет намного меньше. Ошибка большинства людей в том, что они стараются взвалить на себя все обязанности или, наоборот, перекладывают их на партнера. Из-за этого отношения в семье разрушаются.

    Общие интересы — залог длительных отношений?

    Как вы думаете, являются ли общие интересы залогом хороших и счастливых отношений? Большинство женщин ответит, что да. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся.

    Общие интересы

    На самом деле найти общие интересы и соблюдать баланс, чтобы и вам было хорошо, и мужчине – это самое главное. Вот только  есть одно «но» — достичь этого баланса невозможно. В желании сделать все, чтобы мужчине было хорошо, женщина забывает о себе, и в результате возникает некая закономерность – у женщины потребность в мужчине гораздо больше, чем у него в ней.

    Как минимум потому, что женщина хочет от мужчины гораздо большего, чем он от нее: время, забота, дети, замужество. А еще больше она хочет совместных действий, и во многом это связано с женской моногамией. Мужчины, как правило, выбирают одну женщину для секса, другую для того, чтобы погулять, а третью – для женитьбы. А у женщины один мужчина на все случаи жизни.

    И единственный способ найти подходящего мужчину – это ограничить себя в потребностях.  Надеть «розовые очки» и жить, как якобы хочется. И многим женщинам это удается, ведь чем менее притязательна женщина, тем больше шансов у нее выйти замуж.

    Но стоит женщине повысить свои требования, так с точки зрения современного мира она просто многое о себе возомнила. Поэтому и существует такое мнение, что женская доля тяжела именно из-за невозможности выбрать одного.

    И чтобы хоть как-то изменить эту ситуацию и не дать мужчине уйти, они решили – у нас должны быть общие интересы, ведь якобы это залог дальнейших отношений. Это устойчивое заблуждение, которое втюхивают многие психологи.  Мужчина не может чувствовать как женщина, потому, а если вы этого добьетесь, то у вас будет очень извращенный избранник. И даже если он будет романтичный, чувственный, как вы и хотели – это точно не из-за вас.

    Когда мужчина бежит от женщины, она думает, что это из-за того, что у них нет общих интересов. И тогда она поступает двумя способами – или ищет мужчину с такими же интересами, как у нее, или живет интересами того, кого выбрала, такова женская интуиция при выборе партнера.

    Но стоит ли так делать? Нужно ли тратить время на такого мужчину?

    Стоит ли игра свеч?

    Иногда мужчина действительно хочет уйти, чтобы сбежать от проблем. Ему  все надоело, его не устраивает семья, он не хочет заниматься детьми и прочее. На самом деле, в этом случае мужчина бежит не столь от проблем, а от той функции, которая им управляет.

    Но иногда мужчина уходить не для того, чтобы сбежать, а просто потусить, выпить с друзьями пива, съездить на рыбалку и так далее. То есть ему хочется куда-то, где есть движение и тут встает главный вопрос – брать ли с собой жену? В этом случае женщина пытается решить проблему – кого бы оставить с детьми, чтобы можно было вырваться с супругом. Но на деле все совсем  иначе. У женщины возникает иллюзия, что ее супруг не берет ее с собой потому, что ей будет неинтересно или она просто не вписывается в компанию. Но проблема не в этом.

    Семья для мужчины – это не все, а лишь часть его интересов. В отличие от женщины, для которой семья – это проект и она может посвятить себя ей полностью, для мужчины – это база отдыха  или тыл.

    Но у мужчины есть и основное занятие – это его работа, друзья. Даже отдых он предпочитает «без» (жены), в то время, как женщина «с». Например, женщина хочет отдохнуть не от мужа и детей, а от своих обязанностей, поэтому она с радостью поедет на курорт, но при этом всей семьей, потому что муж и дети – это ее зона комфорта.

    Для мужчины это не так. Помимо того, что он просто хочет поехать на отдых, так мужик еще хочет отдохнуть и от детей, и от вас. И это вовсе не значит, что он не любит вас и детей. Он также разорвет любому глотку за свою семью, но в данный момент он хочет от всего отдохнуть. Почему?

    Дело в том, что мужчины по своей натуре – командиры и они могут прекрасно отдохнуть с прислугой. Для них не будет проблемой, если вместо жены будет служанка, домработница, охранник и другой обслуживающий персонал. Почему мужчины очень часто отдыхают в сауне не с любовницей и тем более с женой, а с проституткой? Потому что она для него функция, секс с ней – тоже функция, не более. И единственные, кого он может принять за равных – это друзья-мужчины.

    Но есть еще один вариант отдыха, где мужчины с радостью отдыхают со своими женами или девушками – это совместные поездки с друзьями. Например, вы поехали компанией на турбазу. И там женщины вполне осознано играют роль функции, зная и принимая это. Пока мужики говорят о своем, женщины – готовят, подносят им еду и ведут свои беседы. Никто никого не трогает, и такой отдых можно назвать идеальным. Этот тот редкий случай, когда мужчина принимает совместный отдых. Потому что ему не нужно решать никакие проблемы. Ему не нужно отвечать за готовку, переживать за все, что происходит.

    Если уж вы поехали с мужчиной на отдых, то ваша задача — не создавать ему проблем. Если вы, отправившись в путешествие вместе с супругом, займетесь и билетами, и оформите визы, и возьмете на себя все дела, то он не будет против того, чтобы вы поехали с ним. Но только если вы не начнете ныть «Мы не туда сели, мы поселись в плохом отеле» или «Зачем мы вообще сюда приехали?»

    По факту, это и есть проблемы общего досуга, а также общих интересов. Их просто не может быть. Поэтому нужно запомнить одно – или вы отпускаете своего мужчину туда, куда он хочет, где есть функции и бабы, или вы едите с ним в роли этой самой «функции». Понятно, что в этой ситуации есть множество «против», и появляется возможность снизить цену. Но если дома вы командирша, а на отдыхе можете быть функцией, то вряд ли он захочет искать новую бабу и отдыхать без вас.

    Конечно, тема общих интересов важна, но не стоит путать жизненные интересы и мужские увлечения. Вы легко можете выбрать человека, который любит острую еду так же, как и вы. Фильмы и музыку одного жанра. Но это не значит, что у вас должны быть одни и те же увлечения. Вы должны давать мужчине пространство для выгула и контролировать лишь то, чтобы он уходил и возвращался, а не бегать с поводком вместе с ним. Вы должны создать то место, где он будет свободен, пусть и иллюзорно. И если вы оказываетесь на его территории, то должны играть по его правилам: быть функцией и обслуживающим персоналом. Только тогда он не скажет, что вы мешаете ему жить и нужно вас сливать.

    Общие интересы — положительно сказываются на ваши взаимоотношения. Но запомните, что мужской отдых – это не романтика, а послушная жена. Поэтому гораздо эффективнее, если вы собрались что-то отмечать, сделать это двумя днями. Один ваш – цветочки, шарики и прочее. Другой его – водка, мясо и страстный секс. И тут важно не лезть в ту тему, где он должен быть без тебя. Тем более, что не всегда вам понравятся его увлечения. Лучше уметь это разделять.

    Ваши вопросы

    «Я когда жила с мужем, все время обижалась на него за то, что он проводил время с друзьями. При этом он ухаживал за мной, дарил подарки, цветы, да и вообще хорошо ко мне относился. Но меня не устраивало, что у него были свои увлечения и друзья. В результате я добилась того, что его отношение ко мне ухудшилось, стал орать. Мы развелись. Муж тяжело перенес развод и начал пить. Я думала, что отпустила его, чтобы он жил как хотел, а оказалось, нужно было дать ему просто немного свободы».

    «Я поняла, что в браке, особенно если есть дети, женщина реально не может развиваться и заниматься чем-то своим. Настоящую свободу можно получить лишь вне него».

    На самом деле это так, ведь быт, супруг, дети отнимают не только уйму физического, но и духовного времени. И обычно женщины действительно во всем этом теряются. Они просто не способны заниматься чем-то еще.

    Читайте далее: Как правильно соблазнить женщину

    Мне нравитсяНе нравится

    Подходите ли вы друг другу? 10 вопросов, которыми стоит задаться до свадьбы

    Автор фото, ITV/REX/SHUTTERSTOCK

    Подпись к фото,

    В Британии оглушительным успехом пользуется телешоу «Остров любви». Его участники живут под постоянным видеонаблюдением на Майорке и должны найти себе пару, чтобы выиграть

    В эпоху, когда интерес к человеку можно выразить одним движением пальца по экрану смартфона, заводить отношения кажется проще простого. На этом фоне все большую популярность приобретают реалити-шоу про отношения.

    Однако некоторые психологи говорят, что такие передачи внушают телезрителям ошибочное представление как о природе любви, так и о прочности отношений, основанных на сиюминутной симпатии и флирте.

    Из друзей — в любовники

    Баронесса Фиона Шэклтон — одна из известнейших в Британии юристов по бракоразводным делам, ее стаж насчитывает около 40 лет. В частности, Шэклтон представляла интересы сэра Пола Маккартни во время его развода со второй женой Хезер Миллз.

    Совместно с учеными из университета Эксетера баронесса изучила взаимоотношения между людьми, долго прожившими вместе. В ходе исследования были опрошены 43 семейные пары, прожившие вместе 10 лет или меньше, и 10 гетеро- и гомосексуальных пар, проживших вместе более 15 лет.

    В итоге юристы и психологи пришли к выводу, что отношения длятся дольше, если они основаны на дружбе, уважении, общих интересах и реалистичных ожиданиях.

    Как указывает Шэклтон, если задать друг другу ряд важных вопросов еще на ранней стадии отношений, можно сберечь немало нервов и времени.

    «Более половины всех тех, кто приходит ко мне на бракоразводную консультацию, признаются, что еще до свадьбы или вскоре после нее поняли, что они со своим спутником жизни совершенно не подходят друг другу», — говорит Шэклтон.

    По мнению Шэктон, важно, чтобы влюбленные периодически задавали себе 10 ключевых вопросов, чтобы понять, в какую сторону развиваются их отношения с партнером.

    Автор фото, Getty Images

    10 вопросов на пути к счастливому браку

    Подходим ли мы друг другу?

    В ходе проведенного исследования выяснилось, что многие счастливые пары начали свои отношения с дружбы, а интимная часть пришла со временем. И тут важно, подходят ли супруги друг другу в первую очередь как друзья.

    Крепка ли наша дружба?

    Эксперты говорят, что дружеские отношения могут помочь паре пережить тяготы жизни, например, потерю близких или измену. В ходе исследования также обнаружилось, что у разведенных пар в отношениях как раз отсутствовал прочный дружеский фундамент.

    Хотим ли мы одного и того же?

    Согласно исследованию, у крепких пар обычно схожие жизненные ценности, надежды, мечты и ожидания как от партнера, так и от отношений с ним.

    Реалистичны ли наши ожидания?

    Как выяснилось, в счастливом браке супругам характерны вполне реалистичные ожидания от своих взаимоотношений.

    Они отдают себе отчет в том, что брак — нелегкий труд, и готовы в случае чего не только работать над отношениями, но обратиться за помощью к семейному психологу.

    Видим ли мы в друг в друге только хорошее?

    Психологи полагают, что большую роль в отношениях играют сочувствие и понимание. Они возникают не сразу, но зато потом помогают супругам концентрировать внимание на лучших чертах своего партнера и быть более снисходительным к недостаткам.

    Работем ли мы над тем, чтобы отношения не умерли?

    Люди, у которых сложились прекрасные отношения с партнером, как правило, подкрепляют их тем, что проявляют внимание к нуждам и предпочтениям партнера и стараются делать что-то, что их вторая половина особо оценит.

    Можем ли мы свободно обсуждать волнующие нас вещи?

    Чтобы установить прочные отношения в своем союзе, необходимо находить время, чтобы обсудить, как прошел день, или какие-то более важные вещи. Помните, что способность откровенно обсуждать все, что угодно, способствует сближению.

    Готовы ли мы вместе пережить трудные времена?

    Для стабильных отношений также важно, способны ли супруги приспособиться к меняющимся обстоятельствам. Люди, вместе преодолевшие тяжелый период, как правило, становятся ближе друг к другу, а их отношения — крепче.

    Преодолеем мы жизненные невзгоды плечом к плечу?

    Психологи выяснили, что то, как именно супруги справлялись с определенными жизненными переживаниями — смертью близких, изменами, финансовыми трудностями, рождением детей — особенно если подходы к воспитанию детей в паре отличались — воздействовало и на их отношения.

    Есть ли вокруг нас люди, которые нас поддержат?

    Конечно, нам бы хотелось, чтобы наши родственники и друзья полюбили того, кого мы выбрали себе в спутники жизни.

    И, как выясняется, это тоже оказывает влияние на взаимоотношения в паре. Особенно это важно для женщин, которые, как правило, получают мощную поддержку от своих мам, сестер и подруг.

    Секрет гармоничных отношений с любимым

    Что обычно советуют семейным парам для выстраивания гармоничных отношений? Больше времени проводить вместе, в любой ситуации искать компромиссы и во что бы то ни стало разделять интересы партнера. Попробуем взглянуть на это с другой стороны.

    Время только для двоих

    Для гармоничных отношений важно проводить время не только всей семьей, но и вдвоем. Ведь центр семьи – не дети, а мужчина и женщина. Если в их отношениях между собой все хорошо, достаточно романтики, общих интересов, общих впечатлений, то и вся семья будет крепкой и гармоничной.

    Обязательно планируйте события – походы в кино, СПА, кафе, путешествия – которые вы проживете только вдвоем. Но не забывайте и о спонтанности – очень часто именно незапланированные приключения превращаются в самые приятные воспоминания!

    Правильное поведение в конфликтах

    Для многих это звучит противоречиво: разве в конфликте нужно как-то себя вести? Мы выросли с убеждением, что самое лучшее в отношениях – не допускать конфликтов, или, по крайней мере, гасить их.

    Но это не так. Звучит парадоксально, но конфликт – единственный путь к достижению семейной гармонии, возможность вывести отношения на качественно новый уровень. Без конфликтов развитие невозможно! Относитесь к ним как к шансу услышать и понять истинные чувства и желания дорогого для вас человека. Не исключено, что вам понадобится консультация психолога – используйте эту возможность, чтобы продемонстрировать, как важны для вас отношения, как много вы готовы вкладывать в них.

    Личное пространство

    Снова выглядит как парадокс, не так ли? Ведь мы говорим об отношениях двоих. Но даже в самой счастливой и сплоченной семье мужчина и женщина – два близких, но разных человека. У каждого из них – как отдельной личности – есть свои желания, интересы, привычки, убеждения. Партнеру не обязательно их разделять, но важно уважать.

    Психологи не устают повторять, что в паре у каждого должны быть личные пространство, и время. Это то «волшебное место», где можно заняться любимым делом, провести время так, как хочется, разобраться в себе. Такое уединение – это не только возможность соскучиться по друг другу, но и получить эмоциональную подпитку, побыв наедине с собой, наполниться силой, чтобы потом понять насколько сильны ваши чувства.

    Какие могут быть общие интересы с парнем. Как найти общие интересы и отдыхать с удовольствием? Как вытащить жену на спорт, а мужа в театр

    Тогда ты мне друг!

    По крайней мере, я впервые увидела уникальную социальную сеть, где друзей можно подобрать себе по интересам. Уникальную, наверное, громко сказано, так как похожие социалки все же встречаются. Но вот чтобы зашел, и сразу понравилось, согласитесь, такое не часто бывает.

    В чем интерес?

    Итак, если вам изрядно поднадоело в популярных социальных сетях приглашать в друзья «темных лошадок», то скорее всего, Happlink (к большому сожалению, эта социальная сеть уже не работает. прим. 17.02.2015 ) вам понравится. Happlink позиционирует себя — как социальная сеть взаимодействия по интересам. И с первых шагов регистрации подтверждает это. здесь объединяют людей. Перед нами выложат несколько страниц интересов с красивыми и подходящими по смыслу картинками, из которых надо выбрать свои. Я таких набрала 17 штук. Сама не ожидала, что их столько.

    В принципе, это самое главное, что здесь надо сделать. Выбрать то, что интересно тебе и найти друзей с такими же интересами. В результате, мы будем общаться только с теми людьми, с которыми у нас есть общие интересы . Согласитесь, найти друга увлекающегося так же, как и вы, рыбалкой, артхаус-кино и электронной музыкой достаточно сложное занятие в сети. На Happlink это обычное дело.

    Что получаем?

    Проявляя активность в интересах, которые мы выбрали, мы получаем возможность стать лидером какого-либо интереса. Так сказать, экспертом. Активность можно проявить — отмечая то, что нравится, а также публикуя свои статьи и заметки.

    На мой взгляд, это достойное место, где можно найти тех, кто увлечен тем же, что и ты. Более того, изучая интересы других людей, можно увлечься чем-то новым. Еще вчера тебя совершенно не волновало искусство фотографии, а сегодня ты с неподдельным интересом смотришь на завораживающие пейзажи наикрасивейших рыбных мест, выложенных и сделанных твоим другом, заядлым рыбаком.

    Согласитесь, сегодня это актуальная проблема для многих людей — отсутствие общих интересов. Мы знакомимся друг с другом, становясь единомышленниками на какой-то период времени, но время проходит, наши вкусы и пристрастия меняются, и единомышленников становится в нашем окружении все меньше. Почему бы не использовать для взаимодействия с другими людьми такой замечательный ресурс, как Happlink, и идею, придуманную его создателями?

    Думаю, что пройдет совсем немного времени, и привычные нам популярные сети Facebook,Twitter и В Контакте покажутся неуютными и неудобными по сравнению с Happlink. Хотя, конечно же, совсем мы их не покинем — и там друзья подбирались не за один день. Попробовать что-то новое и достойно проявить себя в нем — наверное, признак увлекающихся людей, в любом случае, у нас всегда есть возможность нажать в правом верхнем углу на крестик, отписаться или удалить свой аккаунт. Согласны?

    Общие интересы для блогеров

    А моим друзьям-блоггерам еще один ресурс для публикаций своих постов и продвижения блога никогда не помешает. В этом случае, полезное совмещаем с приятным. Кстати, о продвижении и раскрутке блогов с помощью публикаций своих статей можете прочитать в моих статьях: , и . Вы же знаете, что эти методы проверенные, эффективные и работают? Если заниматься публикацией своих статей регулярно, конечно.

    В заключении отмечу, что никто не претендует на то, чтобы социальная сеть по интересам Happlink понравилась всем. Обязательно будет те, кому она понравится, и те, кто не найдет в ней ничего для себя интересного.

    Для тех, кто в ней зарегистрируется и выберет в своих интересах Интернет, Социальные сети, Интеллектуальные игры и Книги, например, рекомендую в правой колонке обратить внимание на тех людей, которые выбрали такие же интересы для себя. Меня там вы точно увидите, а значит у меня есть шанс быть вашим подписчиком и другом.

    Супружеская жизнь — таинство для двоих. Мужчина и женщина, связавшие себя узами Гименея, первое время наслаждаются обществом друг друга. Но иногда семейная жизнь оказывается не такой радужной, как мечтали молодые. Оказывается, что их цели отличаются и точек соприкосновения очень мало. Если у супругов разные взгляды, им сложно сохранить отношения.

    Чтобы семейные отношения с мужчиной были крепкими, одних чувств недостаточно. Разные стремления и бытовые хлопоты убивают любовь и приводят к разводу. Чтобы страсть и желание вести совместное хозяйство не утихли, в семье должно царить взаимопонимание.

    В начале совместной жизни партнеры нередко совершают ошибку — пытаются отвоевать «пальму первенства». Каждый хочет занять лидирующие позиции, чтобы диктовать условия и управлять любимым человеком.

    Такая ситуация складывается из-за того, что у человека неправильное представление о семье. Крепкие и счастливые отношения складываются только тогда, когда люди поддерживают друг друга и помогают добиваться успеха. Если человек превозносит себя и ждет внимания от партнера, как правило, его ждут разочарования. Чтобы отношения в семье были гармоничными, забота должна быть обоюдной.

    Хотите сохранить отношения? Разговаривайте!

    Чтобы добиться взаимопонимания, нужно учиться разговаривать. Не бойтесь говорить о том, что вас не устраивает. Молчать и обижаться бессмысленно — вряд ли ваша половинка телепат.

    Многие ссоры начинаются только из-за того, что люди стесняются обсудить друг с другом проблемы. Злость и недовольство накапливаются и со временем выплескиваются в скандалы и истерики. Чтобы наладить отношения в семье, партнеры должны задавать друг другу вопросы, давать честные ответы и не надумывать то, чего на самом деле нет.

    Разногласия между партнерами нередко возникают из-за того, что у них разное мышление. Мужчины смотрят на вещи совершенно не так, как женщины. У них другая шкала ценностей, отличается отношение к происходящим событиям. Об этом нужно помнить, если вы хотите сохранить мир в семье.

    Никогда не навязывайте мужу свои убеждения — мужчины не приемлют ограничений. Они будут следовать за вами только в том случае, если это им действительно нужно — такова их психология. Подпитывайте эго — мужчины любят чувствовать себя сильными и смелыми.

    Те вещи, которые очевидны для жены, для мужа могут оказаться сильным раздражителем. Не стоит радоваться, если супруг отказывается от своих увлечений по вашему требованию. Рано или поздно «зажатая» страсть к хобби сменится раздражением и трансформируется в список претензий. Мужчины редко благосклонны к той женщине, которая лишила их удовольствия.

    В семейной жизни женщины часто пытаются подстроить супруга под себя. Если мужчина забывает про то, что для него было ценно и важно, женщина разочаровывается в партнере и называет его слабой личностью. В итоге отношения трещат по швам — мужчина уходит к той, которая не пытается его сломать.

    Отношения в семье: что важно для мужчины?

    Постарайтесь понять, что важно для вашего мужа в союзе с вами. Определите, что ему нравится и какие нюансы раздражают. Такой анализ поможет наладить отношения в семье и вернуть взаимопонимание.

    Наблюдайте за мужем, улавливайте его настроение. Мужчинам важно, когда женщина с ними «на одной волне». Будьте внимательным слушателем, но не приставайте с расспросами и советами.

    Не ищите недостатки

    Постарайтесь принять любимого таким, какой он есть. Не нужно концентрировать внимание на его недостатках, лучше сделайте акцент на достоинствах. Даже мысленно не сравнивайте любимого с другими мужчинами — такую тактику сложно назвать конструктивной.

    Чтобы отношения с мужчиной стали теплее, не стоит постоянно напоминать ему о том, какие вы разные. Лучше позаботьтесь, чтобы у вас было достаточно точек соприкосновения.

    Ищите точки соприкосновения

    Общие увлечения сближают, поэтому ищите хобби, которые будут интересны вам с супругом в равной степени. Это может быть совместный просмотр кино или создание перспективного бизнес-плана — главное, чтобы дело увлекало вас.

    Больше времени проводите вместе, продумывайте досуг. Когда муж и жена постоянно отдыхают в разных компаниях, они теряют даже те точки соприкосновения, благодаря которым поженились. Поэтому получайте яркие эмоции вместе — это отличный вклад в отношения.

    Финансовые разногласия в семье приводят к серьезным ссорам, отношения с мужчиной портятся. Когда люди встречаются, они не задумываются, кто и на что тратит деньги. Им кажется, что после свадьбы они легко договорятся и распланируют бюджет. К сожалению, так происходит далеко не всегда.

    Если у вас с мужем оказались разные взгляды на распределение средств, нужно пойти друг другу на встречу и найти компромисс. Иначе всю жизнь вы будете ссориться из-за денег, делать «заначки» и подозревать друг друга в нечестности.

    Определите, кто и какие финансовые обязанности на себя берет. Если правильно распределить «роли», ссор будет намного меньше. Ошибка большинства людей в том, что они стараются взвалить на себя все обязанности или, наоборот, перекладывают их на партнера. Из-за этого отношения в семье разрушаются.

    Отношения с мужчиной: не забывайте про интимную жизнь!

    Секс сближает супругов — это важная часть семейной жизни. Повседневные заботы убивают страсть, которая была в начале отношений. Когда у мужа и жены разные увлечения, они предпочитают проводить время отдельно и нередко отдаляются.

    Чтобы оставаться не только супругами, но и любовниками, нужно уделять друг другу достаточно внимания в интимной сфере. Сексуальная неудовлетворенность вызывает раздражение и приводит к тому, что партнеры ищут удовлетворение на стороне.

    Взаимопонимание и гармонию в отношениях с мужчиной можно достичь только в том случае, если вы умеете вместе получать удовольствие и радоваться жизни. Не теряйте нежность и заботу — без них супруги быстро становятся чужими людьми.

    Встретить человека, разделяющего все ваши интересы – большая удача, к сожалению, так случается далеко не часто. Однако не стоит расстраиваться, если общих увлечений у вас с потенциальной второй половинкой нет или почти нет. Может быть, вы просто их еще не нашли? Как найти общие интересы ?

    Чтение

    Чтение – довольно популярное увлечение, поэтому есть резон поинтересоваться у вашего собеседника, любит ли он читать, и если любит, то какие жанры предпочитает . О литературе и страсти к чтению можно общаться бесконечно.

    Не критикуйте

    Воздержитесь от критики в адрес одного из ваших знакомых, новых или старых. Пусть вы не понимаете некоторые его интересы и не принимаете их, но это его право – право выбора собственных увлечений, хобби . Ну, любит ваш парень футбол смотреть, ну, ничего страшного в этом нет. Футбольные матчи показывают не каждый день, поэтому вполне можно пожертвовать немного своего времени на просмотр спортивного канала вместе с любимым. Если вам футбол категорически неинтересен, можете заняться своими делами.

    Любите ли вы лыжи? А велосипед?

    В зимнее время многие люди предпочитают выходные проводить с пользой для здоровья и выбираются в лес покататься на лыжах или сноуборде . Осведомитесь у собеседника, есть ли у него лыжи . А может быть, их у него нет, но он частенько наведывается на горнолыжные курорты, где арендует необходимый инвентарь.

    В летне-осенний период на смену лыжам приходят велосипеды, так что поинтересуйтесь у человека, с которым вы ведете беседу, любит ли он кататься на велосипеде . Альтернативный вариант – роликовые коньки в парке или в специально предназначенных для этого местах.

    Делитесь своими интересами

    Может быть, ваш парень/друг слишком скромен, чтобы расспрашивать вас об интересах? А вы не ждите, пока он спросит, а расскажите все сами . Это отличный способ быстро найти точки соприкосновения .

    Проводите вместе больше времени

    За один разговор с человеком вряд ли можно узнать все его интересы. Чтобы он открылся вам, встречайтесь и общайтесь чаще, познакомьтесь с его родственниками и друзьями, станьте неотъемлемой частью его жизни , не важно, как хороший друг или же как любимый человек. Не ворчите, интересуйтесь буквально всем, чем живет ваш собеседник, и тогда вы быстро найдете общие интересы.

    Классическая проблема, которая возникает у пары спустя несколько месяцев, а иногда и лет после заключения брака. Когда вы встречались, он казался тебе очень крутым и интересным, таким, какого днем с огнем не сыщешь. И вот проходит время, ты вдруг осознаешь, что вам вдвоем скучно . Пока он смотрит футбол, ты занимаешься рукоделием, пока он рассказывает о рабочих днях, ты думаешь о тренировках, пока он планирует ваш отдых в лесу, ты мечтаешь о шопинге и т.д. В результате получается, что тебе интересно одно, а ему – совершенно другое. Это приводит к тому, что вы много времени проводите раздельно, каждый занимаясь тем, что ему нравится. Время же, проводимое вместе, часто сводится к коротким разговорам, молчанке или простому совместному обывательству. Конечно, описанная ситуация немного утрирована, но во многом она соответствует действительности.

    • Прошла влюбленность. Пока есть чувство влюбленности, мы не замечаем недостатков и большой разницы в интересах. Объединяют чувства, заинтересованность друг другом. Как только она проходит, разница становится заметной. Эта причина самая распространенная.
    • Поменялись интересы. Они могут измениться как у кого-то одного, так и у обоих супругов. Как правило, они меняются под влиянием друзей, по мере взросления и изменения ценностей и приоритетов.
    • Влияние быта. Быт съедает чувства – эти слова наверняка знакомы тебе. В бесконечной цепочке «дом-работа-дом-работа» люди теряют желание чем-то заниматься и интересоваться.
    • Появление ребенка. Главным интересом женщины становится малыш, все остальное часто уходит на второй план. В это время у мужчины все остается по-прежнему. В результате – разные интересы.
    • Смена круга общения. Когда ты или твой муж заводят новые знакомства, это приводит к подсознательному интересу к тому, чем занимаются и живут новые друзья. В свою очередь это приводит и к появлению новых увлечений.

    По итогу имеется следующая ситуация: тебе и хочется наладить отношения вновь, найти общее приятное
    дело, но ты не знаешь, как это сделать. Каждый из вас живет в своем мирке, занимается своими делами, а чувства потихоньку угасают под давлением быта. Если не хочешь дальше так продолжать, бери все в свои руки и срочно исправляй ситуацию!

    Первое, что тебе нужно сделать, привлечь внимание мужа. Поменяй что-то во внешности, продемонстрируй новые привычки (приятные), поменяй поведение или график. Стань сама его новым интересом. Это очень эффективный вариант. Увидев перемены, ему непременно захочется узнать больше, а значит – ты на правильном пути.

    Вторым твоим шагом будет анализ его интересов . Узнай, что увлекает его больше всего, на что он тратит много времени. И сделай на это упор, несколько переиначив на свой лад. Любит футбол? Надевай форму его любимой команды и вперед соблазнять! Обожает компьютерные игры? Купи ему ту, о которой он давно играл, и попробуй играть вместе с ним: если не в команде, то просто поддерживай и болей. Любитель вкусно покушать? Удивляй его кулинарными экспериментами. Начни с простого – внеси новые ингредиенты в повседневные блюда. Все время говорит о работе и действительно ее любит? Внимательно выслушивай, задавай вопросы, покажи, что тебе не все равно. Хорошо, если ты запомнишь имена нескольких его коллег и даже сможешь поддерживать беседу в стиле «Как там ваши дела с Сережей? Он уже не дуется на тебя за забранный тобой проект?». Дай мужу понять, что и он тебе интересен. Это основа основ.

    Следующим твоим шагом будет мирный разговор с мужем . Выясни, чем бы он хотел заниматься в свободное время, во что хотел бы посвятить тебя (например, в тонкости компьютерной игры). Выскажи ему и свои пожелания. Хорошо, если найдете что-то общее. Однако в большинстве случаев придется идти на компромисс.

    Очень важно не перегнуть палку . Заниматься чем-то интересным каждый день не обязательно – это утомительно и вряд ли принесет желаемый результат. Поэтому ходить в кино в понедельник, на рыбалку во вторник, на шопинг в среду, на футбол в четверг и т.д. не нужно.

    Компромиссные нюансы

    Ища общие интересы, ты должна понимать, что никто не должен быть ущемлен. Если вы идете на компромисс, то в равной степени. Вот какие варианты наиболее оптимальны:


    Очень важно, чтобы вы научились друг друга не только слушать, но и слышать . Когда на твои слова идет в ответ не дежурное «угу», а живая реакция, хочется больше времени проводить с таким человеком, тянуться к нему.

    Иногда выход кроется в довольно необычном для такой ситуации подходе. Попробуйте некоторое время пожить раздельно, если имеется возможность. Возможно, вам нужно некоторое время, чтобы разобраться в себе. Кроме того, небольшая разлука поможет соскучиться: ты и твой муж вновь воссоединитесь с освеженными чувствами, с новым взглядом на вещи. Главное, делайте это по обоюдному согласию и на приятной ноте.

    Тревожные знаки

    Когда встает вопрос об отсутствии общих интересов, ты должна разобраться, надуманная эта проблема или реальная. Что тебя должно насторожить:

    • Внезапность . Если все было хорошо, а тут твой муж заявил о том, что у вас нет общих интересов, это как минимум странно.
    • Нежелание мужа искать выход из ситуации . Это может говорить либо о его эгоизме, либо о том, что ему невыгодно налаживать отношения, искать те самые объединяющие интересы. Возможно, потому что так он выполняет роль жертвы и потому может получить больше.
    • Отсутствие общих интересов – повод для скандалов и первый шаг к разводу . Если ты заметила такую тенденцию, вам нужно серьезно поговорить. И не об интересах, а в целом о ваших отношениях.

    Может быть и совершенно другая ситуация. Возможно, твоего мужа и так все устраивает, он доволен тем, что имеет. Вопрос отсутствия общих интересов сосредоточен лишь вокруг твоих желаний и мыслей, оценки вашей жизни. В таком случае просто поищи себе новое увлечение и делись получаемыми впечатлениями с мужем. Это заставит его стать участником чего-то увлекательного в твоей жизни и при этом не особо напрягаться.

    В целом, возможно, поиск общих интересов может и не нужен никому из вас. Оцени его целесообразность и необходимость. Если вам хорошо и так, не трать напрасно силы и время, а наслаждайся семейным счастьем.

    Жизнь с другим человеком требует многих компромиссов. Однако если в ваших отношениях будут общие интересы, компромисс можно отложить в сторону.

    Скука и однообразие – это слова должны быть не для вас. Благодаря общим интересам вам не придется искать варианты и придумывать, что делать со свободным временем. Ознакомьтесь с наиболее популярными хобби пар.

    Общие интересы:

    Музыка

    Если у вас с партнером одинаковые вкусы, то это облегчит вам много дел. Не нужно будет спорить, на какой концерт в этом месяце вы решите сходить, или какая музыка будет звучать из динамиков во время уборки. Единственной проблемой останется лишь регулировка громкости.

    Совет: Как можно чаще выбирайтесь на концерты групп, которых раньше не знали. Вместе осваивайте новые музыкальные направления. Пусть один из вас будет источником вдохновения для другого.

    Спорт

    Совместный спорт вас заводит? Вы должны понимать, что это важный элемент в вашей жизни. Вам не должно быть стыдно бегать вместе или ходить в тренажерный зал. А в свободное время посещайте уроки танцев и плавания. Без спорта ваш брак будет пустым и скучным.

    Совет: Как можно чаще старайтесь вместе тренироваться. Может быть, это вас мобилизует для достижения лучших результатов. Пусть один из вас будет главным тренером для другого.

    Видео

    Вам надоело просматривать фильмы, в которых снялся Джонни Депп? Но вы все еще обмениваетесь взглядами и чувствами после успешной кинокартины? Ни одна премьера не должна промелькнуть мимо вас, а кино пусть станет вашим вторым домом.

    Совет: Отойдите от своего обычая ходить в обычный кинотеатр – время перейти на что-нибудь современное. Кинотеатр под открытым небом! Звезды, автомобиль и хороший фильм – это поможет вам сохранить отношения и насладиться интимной атмосферой.

    Фотография

    На завтрак вы говорите о технологических новинках? Каждый месяц ездите в магазин и приобретаете все лучшее и лучшее оборудование? Значит, вас объединила общая страсть, вы можете фотографировать часами и рассказывать о своих успехах – и это вам не надоедает.

    Совет: Организуйте себе совместный день, посвященный фотографии. Пусть ваша любимая девушка позирует специально и исключительно только для вас. Будьте друг для друга источником вдохновения.

    Путешествия

    Вы любите планировать, изобретать, определять сроки, организовывать перелеты и проживание? Значит вы живете в вечной спешке, и ваши сумки всегда готовы к отъезду. Так пусть не будет места на земле, которого бы вы не посетили. Во время поездок находите время на то, чтобы спокойно поговорить, пойти прогуляться и вместе пережить что-то новое.

    Совет: Подумайте о том, где вас еще не было. Посидите над картой и отметьте места, которые вы хотите увидеть. Так вам еще и удастся провести хороший вечер с вином в руках.

    Работа

    Вас объединяет много вопросов? Вы делите друг с другом все: квартиру, расходы, а также профессиональную жизнь? Тогда работа с партнером – это большое удобство для вас и удовольствие. Вы вместе ездите на работу, обедаете, возвращаетесь вечером домой, у вас есть как общие проблемы, так и общие друзей.

    Совет: Отбросьте на время свою работу и отправьтесь в спа-салон, чтобы отдохнуть от повседневных обязанностей. Задайте себе вопрос: помните ли вы, как выглядит ваш муж, когда не испытывает стресса после офиса, или как выглядит ваш ужин, когда не поджимает время и вечно гудит телефон?

    Насколько важны общие интересы в отношениях?

    От «Ты должен найти общий язык!» До «Противоположности притягиваются!» — существует множество противоречивых (и часто нежелательных) советов, которые пары получают при обсуждении важности общих интересов в отношениях. Хотя обе стороны правы, в конце концов вы обнаружите, что ответ на этот вопрос не может быть найден без проб и ошибок.

    Насируддин Шах и Ратна Патхак ставили нам пару голов еще до того, как появилось понятие пары голов.Они женаты 34 года и много раз открыто говорили о взлетах и ​​падениях влюбленных. В интервью журналу Stardust мы обнаруживаем, что они говорят о том самом вопросе, с которым мы сталкиваемся.

    Они сказали, что у них не так много общих интересов, и сочли, что это хорошо. У них были совершенно противоположные интересы. Например, она любила готовить, а он это ненавидел. Но г-жа Патак говорит, что именно эти различия поддерживали их отношения все эти годы.

    Но мы не можем игнорировать общий интерес к их отношениям, который ими все время движет — действие. Независимо от того, насколько они разные, у них есть общая любовь к кино и театру, которая на долгие годы связала их вместе.

    Чтение по теме: 6 проблем во взаимоотношениях Миллениалы чаще всего рассказывают о терапии

    Насколько важны общие интересы в отношениях

    Можете ли вы состоять в отношениях с кем-то, с кем у вас нет ничего общего? Я так не думаю.Если пара абсолютно как мел и сыр, то они не смогут жить вместе и жить под одной крышей. Верно, что совместимость происходит не из общности, а из способности и готовности двух людей вписаться в схемы вещей друг друга.

    Итак, общие интересы и совместимость — вещи, которые часто обсуждаются.

    Если мы ищем значение общих интересов, то мы можем сказать, что это общие интересы в вещах, которые позволяют людям делать что-то вместе, вести беседы по этому поводу и разделять ценности.

    Но давайте посмотрим правде в глаза: два человека — это два разных человека, и неизбежно, что у них будут разные симпатии, антипатии и интересы. Например, Роми и Сэм любят читать книги. В то время как Сэм любит триллеры, Роми любит автобиографии. Таким образом, у них действительно есть общий интерес в их отношениях, то есть чтение, но их выбор книг другой.

    Общие интересы в отношениях не так важны, как любовь, взаимное уважение, привязанность и внимание, но они могут улучшить отношения.Как? Мы вам скажем.

    Общие интересы в отношениях позволяют весело проводить время вместе

    1. Общие интересы в отношениях позволяют развлечься

    Пары, у которых есть общие интересы, часто делают гораздо больше, чем просто идут в кино и экспериментируют с едой. В их жизни много волнений, поскольку они становятся друзьями по путешествиям, они могут вместе присоединиться к театральной труппе, посещать уроки танцев или даже вместе работать над созданием собственной труппы.

    Наличие общих интересов не означает, что вы держитесь вместе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Например, оба партнера могут интересоваться фильмами, но их выбор фильмов может быть разным.

    Различный выбор также дает нам собственное пространство в отношениях. Идея долгосрочных отношений обычно заключается в совместном проживании. Это очень весело, но может стать слишком много.

    Итак, если вашему партнеру не нравится смотреть такие фильмы, нет ничего плохого в том, чтобы пойти и посмотреть его с кем-нибудь или даже в одиночестве. Как культура, мы придаем такое большое значение совместной работе, что судим людей, которые могут уважать желания друг друга делать разные вещи в жизни.

    Но заставлять друг друга играть в гольф или смотреть крикет, когда другой ненавидит это, только потому, что общество ожидает от нас совместных действий, звучит немного смешно, не правда ли? Таким образом, в отношениях могут быть общие черты, но в рамках общего аспекта вы тоже можете быть разными.

    2. Общие интересы становятся подобны ритуалам отношений

    Однако есть и обратная сторона медали. Наличие нескольких общих интересов жизненно важно для сбалансированных отношений.В некоторых случаях противоположности притягиваются, но если ваши миры настолько далеки друг от друга, что вы чувствуете себя исключенным из отношений, это нездорово. Ратна Патхак и Насируддин Шах были объединены актерской игрой и любовью к театру. Так они даже познакомились.

    Наличие общих интересов также помогает в планировании действий в отношениях. Бипаша Басу и муж Каран Сингх Гровер разделяют свою любовь к фитнесу и сказали, что совместные тренировки — важный ритуал в их отношениях. В интервью Times Of India он сказал, что во время тренировок они подталкивают друг друга, как олимпийские спортсмены, и их любовь делает упражнения еще лучше.

    Подробнее: Безумные вещи, которые делают пары, когда никто не смотрит

    3. Общие интересы помогают парам сблизиться

    Исследования показали, что семьи, а не только пары, которые вместе играют в игру, развивают более крепкие связи. Это исследование проводилось на основе видеоигр, кстати, даже не на физическом спорте. Это что-то говорит. Общие интересы, если их рассматривать как ритуал, имеют терапевтическую ценность.

    Общие интересы могут стать ритуалом в отношениях.

    Когда мы начинаем встречаться с кем-то, мы изо всех сил стараемся произвести на него впечатление и иногда делаем вид, что нам нравится то, что он делает.В этот период, если вы обнаружите, что у вас есть общий интерес, ваша связь станет более быстрой и гладкой. Хотя знакомить малышку с совершенно новым интересом, который есть у вас, а у него нет, — это весело, может быть не менее забавно знать, что они любят что-то так же сильно, как и вы.

    Помните, когда вы начинаете встречаться, разговоры начинаются с общих интересов. Эти разговоры продолжаются в ваших долгосрочных отношениях и помогают вам сблизиться.

    4. Общие интересы в отношениях — лакмусовая бумажка

    Посмотрите на дружбу или любые не кровные отношения.Мы выбираем друзей, особенно по мере взросления, исходя из общих интересов. Часто это отправная точка для разговора в любых отношениях. Мы знаем, что можем хотя бы об этом поговорить; это может быть еда, мода, спорт, психология, даже математика! Общие интересы действуют как лакмусовая бумажка при установлении любых новых связей.

    Имеют ли значение общие интересы в отношениях? Да. Два человека должны иметь какой-то уровень общности, чтобы найти общую основу существования.Представьте, что вы живете с кем-то, с кем вы не можете договориться о том, что есть, когда спать, где отдыхать, какие шоу смотреть. Жизнь могла превратиться в бесконечный круг споров.

    5. Общие интересы велики, но не обязательны

    Общие интересы дают нам возможность поговорить в самом начале отношений. Они действуют как точка соприкосновения, в отличие от вашей любви, которая добавляет новый слой связи в отношения.

    Общие интересы велики, но не обязательны

    Давление со стороны сверстников в пользу общих интересов, однако, необоснованно, и если вы оба ведете отдельную социальную и культурную жизнь и предпочитаете заниматься чем-то в одиночку, не связываясь с партнером в каждой деятельности, это прекрасно. отлично.Общие интересы являются дополнительным преимуществом, и их ни в коем случае нельзя превращать в признак хороших отношений.

    Наличие общего с вашим партнером не гарантирует, что у вас будут любовь, уважение и привязанность в отношениях. Но это означает, что у вас будут общие основания для взаимодействия. Хотя разные интересы сделают ваши отношения более интересными, и вы сможете многому друг друга научить.

    5 сеансов терапии для пар, которые вы можете попробовать дома

    Жена любимого человека

    Одна отчаянная домохозяйка в поисках любви

    Важность общих интересов в отношениях

    Как молодой врач, я считал, что если вас физически привлекает кто-то, и вы не можете найти в нем ничего невыносимого, имеет смысл взять на себя обязательство.Конечно, понятие толерантности субъективно. Например, если вы не можете терпеть курильщика или кого-то, кто много пьет, было бы разумно держаться подальше от такого человека, а не вкладывать деньги в их изменение, что может быть равносильно вложению в фантазию. Если вы вкладываете деньги и решаете, что ваш потенциальный партнер проявляет осторожность, когда дело касается денег, ваш союз, скорее всего, закончится катастрофой. Я бы не стал включать в это число партнеров, которые изначально соответствуют вашим ожиданиям, но не по вине собственного регресса к невыносимым привычкам или тенденциям.Жизнь сложна, и в любой момент может случиться так, что удача может случиться с каждым из нас. Однако можно ожидать, что они сделают все возможное, чтобы улучшить себя.

    Но теперь я смотрю на вещи несколько иначе. Я считаю, что различия в интересах могут вызвать серьезные проблемы во взаимоотношениях. Возьмем, к примеру, хобби. Многие пары, с которыми я работал, не видят ничего плохого в том, что у каждого партнера разные интересы. Муж любит баскетбол, а его жена любит фильмы. Но это немного сложнее.Если пара не может терпеть время и деньги, которые партнер вкладывает в хобби, это может стать источником конфликта.

    Клиент-мужчина однажды сказал мне, что жена его друга познакомила его со своей лучшей подругой. Он был восхищен красотой этой женщины, и она, казалось, отвечала многим из его основных требований. Она была хорошо образованным профессионалом и сделала блестящую карьеру. Она также была близка к нему по возрасту и была некурящей, не имела детей. Но что-то его беспокоило: он понял, что эта женщина очень любит кататься на лыжах.Она часто упоминала спорт в разговоре и демонстрировала азарт и азарт каждый раз, когда поднималась эта тема. Моему клиенту, напротив, довелось кататься на лыжах один раз в своей жизни и, по его словам, «еле выжить». Он явно не был фанатом этого вида спорта. Он сказал мне, что лыжник был в шаге от отделения неотложной помощи.

    Учитывая их существенные различия, когда дело дошло до катания на лыжах, мой клиент решил прекратить отношения до того, как у них появится шанс развиться. Со своей стороны, молодая женщина стала агрессивной — как будто ее отвергли.Отказавшись отпустить, она, очевидно, отругала моего клиента. Она сказала ему: «Люди не должны разделять интересы. А если я хочу кататься на лыжах, я могу кататься на лыжах с друзьями. Мы с тобой можем заниматься другими делами ». Справедливо, но в ответ мой клиент задал волшебный вопрос: «Как часто ты катаешься на лыжах?» Женщина без колебаний ответила: «шесть месяцев в году». В ответ мой клиент сказал ей, что он не пытался критиковать ее страсть к лыжам, и на самом деле он восхищался ее преданностью своему увлечению. Он предположил, что ее навыки близки к профессиональным.Женщина не отрицала этого, но повторила, что моему клиенту не нужно было ехать с ней в лыжные походы, и если бы он это сделал, он мог бы найти другие занятия. Проницательно и стараясь уйти как можно более грациозно, мой клиент сказал женщине: «Представьте себе: вы катаетесь на лыжах по горе в Швейцарии с Боде Миллером (ссылка на великого лыжника), а я сижу на лыжах. ложка с чашкой горячего шоколада. Как долго вообще реально отдать нашим отношениям? » На это мой клиент сообщил, что женщина не ответила и исчезла из жизни моего клиента.

    Пожалуйста, не поймите меня неправильно. Это не обвинение в каком-либо хобби, интересах или личных ценностях. И уж точно не ограничиваю «интересы» хобби. Исследовательский центр Pew Research Center (2016) обнаружил, что 44% опрошенных взрослых заявили, что общие религиозные убеждения важны для успешного брака. В первую очередь я хочу сказать о матче . Если мой клиент хотел научиться кататься на лыжах или хотя бы отдаленно интересовался этим видом спорта, возможно, он упустил прекрасную возможность расширить свой кругозор.Но он не интересовался лыжным спортом и считал его довольно опасным. Он также считал это потенциально вредным для развития его отношений.

    Истина здесь очевидна: когда у двух партнеров одинаковые или похожие интересы, парам становится легче. Еще лучше, если они разделяют страсть к одним и тем же интересам, это может связывать их на долгие годы. Когда-то у меня был дом в горах. Однажды, гуляя, я наткнулся на старика, который спросил меня, живу ли я поблизости. Когда я ответил, что мой дом не за горами, он ответил: «Разве это место не рай? Нам с женой здесь нравится.У нас здесь есть дом уже 50 лет, и мы чувствуем себя счастливыми ». В самом деле, подумал я, этот человек «был» поистине благословлен, как и его жена.

    Но есть еще кое-что в этой недооцененной концепции общих интересов . Например, есть пары, у которых общие интересы, но не в одинаковой степени. Пара любила заниматься спортом, но муж был этим увлечен гораздо больше, чем его жена. Хотя пара занималась вместе два-три дня в неделю, по выходным муж уезжал один, из-за чего жена обвиняла его в краже драгоценного времени вдали от семьи.Дело здесь в том, что степень разделения интересов также является важным фактором и что парам необходимо вести переговоры и урегулировать любые существенные разногласия. Партнерам не нужно идеально подходить друг к другу, но они должны быть достаточно близкими, чтобы наслаждаться тем, что у них есть общего.

    Последнее предостережение: партнеры могут использовать разные интересы или неспособность договориться или поддерживать их друг против друга, чтобы замаскировать более глубокую несовместимость. Если пара не испытывает эмоционального или физического влечения друг к другу, или если у одного или обоих есть проблемы с близостью, партнеры могут использовать хобби и различные интересы, чтобы дистанцироваться друг от друга.

    Меня всегда интересовали, например, некоторые мужчины, которые никогда не выносили покупок со своими женами. Разве не самое главное проводить время с женой? Какая разница, если вы проведете пару часов в нескольких магазинах одежды? Может быть, вы сможете укрепить доброжелательность в отношениях или, по крайней мере, потом пообедать с женой. Но некоторые мужчины предпочитают вздремнуть или послушать игру по автомобильному радио, в то время как их жены делают покупки в одиночестве. Другие мужчины могут сопровождать своих партнеров, но все время хныкать или жаловаться.На мой взгляд, это не лучшая идея. Согласно Готтману (2018), дело не в том, что вы делаете вместе, а в том, как вы при этом взаимодействуете. Каждый партнер должен проявлять уважение и поддержку интересов своего партнера.

    Я также лечил много пар, которые хронически триангулируют другие пары. То есть у них есть большие группы друзей, без которых они, кажется, не могут жить. Многие из этих пар отдыхают друг с другом; и… даже провести вместе медовый месяц. Но я заметил, что когда эти друзья исчезают или когда пара вынуждена оставаться в одиночестве в течение длительного периода времени, их отношения имеют тенденцию к разрыву.Их фундамент слишком слаб, чтобы выдержать навязываемую им близость, и их истинная несовместимость обнаруживается.

    С учетом всего остального, пары, которые имеют схожие интересы в одинаковой степени, как правило, имеют более здоровые отношения. Эти партнеры проявляют интерес друг к другу, одинаково думают, разделяют страсть, наслаждаются похожими приключениями, и в итоге бонд . Эти пары меньше ссорятся, потому что обычно соглашаются, как вкладывать свою энергию и финансы. Жизнь пар, разделяющих интересы, во многих отношениях лучше.Хотя не все отношения рушатся, потому что у партнеров существенно разные интересы; они не. Но Гейгер и Ливингстон (2019) обнаружили, что 64% ​​пар с общими интересами считают, что это помогло их браку добиться успеха. А Бушо (2020) сообщил, что отсутствие «общих интересов» было одной из основных причин, по которым пары ссылались на развод. Д.Х. Лоуренс писал: «Я хочу, чтобы мы были вместе, не беспокоясь о себе, — были действительно вместе, потому что мы — это вместе, как если бы это был феномен, а не то, что мы должны поддерживать своими собственными усилиями.”

    Что мужчины думают об общих интересах в отношениях

    На первый взгляд, у меня и моего парня нет никаких общих интересов.

    Роб — супер-компьютерный парень со страстью к таким вещам, как Dungeons and Dragons, а также к конвенциям. Я саркастичный интроверт и едва исправившийся крутой парень, который не может не поднимать брови, глядя на взрослого человека, переодетого эльфом в публичной обстановке.

    Однако, если вы посмотрите немного глубже, мы оба фанаты видеоигр, мы любим готовить и пробовать что-то новое, мы увлечены музыкой и фильмами, и мы оба родом из семей, которые любят рассказывать истории. .

    Находясь в отношениях с Робом, я впервые встречусь с человеком, который разделяет мои интересы. Конечно, есть много вещей, которые мы делаем каждый по своему усмотрению, но есть также много вещей, которые мы любим делать вместе. И, на мой взгляд, наличие такого большого количества общих интересов действительно существенно углубляет нашу близость.

    Насколько важны общие интересы в отношениях?

    Хотя мне кажется довольно ясным, что ответ «очень». Мне было любопытно узнать, что думают по этому поводу мужчины.Я обратился в сабреддит AskMen, где один реддитор задал этот конкретный вопрос. И, как это обычно бывает, когда я посещаю Reddit, я не был разочарован.

    СВЯЗАННЫЕ: 10 лучших советов Reddit о взаимоотношениях, которые изменят вашу жизнь

    Хотя люди, которые ответили, не все были согласны друг с другом, у них было много интересного, что можно сказать.

    Вот несколько утверждений, которые могут просто изменить ваше представление о важности разделения общих интересов, по мнению 15 человек на Reddit.

    1. Общие интересы — это хорошо, но ценить интересы друг друга еще лучше.

    «Это зависит от того: наличие общих интересов в течение длительного времени помогает найти точки соприкосновения и начать увлеченный разговор. Но общие интересы на самом деле не важны. Важно то, что вы цените интересы друг друга. Общие интересы могут тоже быть проблемой, потому что вы чувствуете, что соревнуетесь друг с другом. Поэтому я никогда не использую это в качестве критерия ».

    2.В любом случае интересы меняются с возрастом, поэтому общие интересы не всегда необходимы.

    «Забавно, когда я был моложе, мне нужна была женщина, которая делала бы все, что делаю я. Теперь я хочу женщину, которая на самом деле не делает того, что я делаю, но с которой мы могли бы ценить взаимные интересы друг друга в том, чем мы занимаемся. in. Если у нас действительно есть настоящая общая страсть, это здорово, но, безусловно, в этом нет необходимости. Гораздо важнее сопоставление «почему» за страстями и хобби. Она понимает вас, а вы понимаете ее.У вас может быть большой опыт общения с кем-то, занимающимся темой, даже если другой человек не знает ни малейшего понятия или даже слишком сильно об этом раздумывает ».

    3. Совместные интересы — вот что поддерживает отношения.

    «Очень важно. Физическое влечение продлится так долго. В конце концов, вам придется поговорить друг с другом ».

    4. Общие интересы не важны, но интерес к партнеру важен.

    « Общие интересы не важны, но способность и готовность принять интерес к интересам друг друга, достаточный для того, чтобы друг друга чувствовали себя ценными, очень важен.»

    5. Это нормально, если у вас нет общих интересов, пока вы можете идти на компромисс.

    » Иметь разные интересы — это нормально, проблемы возникают, когда одна или обе стороны не хотят идти на компромисс. Допустим, вам нравится футбол, а ей нравится баскетбол. Правильнее будет сделать так, чтобы вы оба подлизывались друг к другу. Вы пытаетесь получать удовольствие от баскетбола, потому что это то, что ей нравится, а она пытается получать удовольствие от футбола, потому что это то, что вам нравится. Если вы прилагаете усилия для ее баскетбола, а она не может приложить усилия для вашего футбола, вы действительно хотите быть с ней?

    «Если она не может даже отказаться от своих желаний и потребностей ради чего-то одного, что вам нравится, это довольно эгоистично.Одна из забавных частей отношений — знакомить вашего партнера с новыми вещами и предлагать ему знакомить вас с новыми занятиями и интересами. Я лично не мог быть в отношениях с кем-то, кто не уважал мои интересы и был неспособен выразить свои чувства ».

    СВЯЗАННЫЕ С: 27 мужчин описывают то, что сделала женщина, которая заставила их глубоко влюбиться

    6. Интерес ко всем одним и тем же вещам может быть утомительным.

    «Есть много вещей, которыми моя партнерша не интересуется и на которые не будет тратить свое свободное время.Я нормально делаю это в одиночку или с друзьями. Отношения, в которых вы делитесь всем и не можете заниматься своим делом, были бы для меня слишком утомительными. «

    7. Слишком много общих интересов может быть подавляющим, но вы должны разделять хотя бы несколько.

    » По-прежнему необходимо соблюдать баланс между занятиями своими делами и общими интересами. Если у вас нет общих интересов, и никто не желает делать то, что нравится другому, в чем смысл отношений? Я не говорю, что вы должны до смерти утомлять друг друга тем, что им не нравится, или заниматься всеми делами вместе, но отсутствие ничего общего — это не совсем рецепт хороших отношений.»

    8. Тебе не обязательно интересоваться одним и тем же, но ты должен, по крайней мере, быть открытым.

    » Тебе не обязательно любить одно и то же, но ты должен любить готовы делать что-то вместе. Когда один человек контролирует действия в отношениях, это плохо «.

    9. Общие интересы могут многому вас научить в отношении того, кем является другой человек.

    » Довольно далеко внизу в списке. Это, безусловно, помогает, если у вас или вашего партнера есть пара основных интересов, которые вы разделяете, но более важно то, что вы разделяете большинство ценностей высшего уровня.Но в целом действительно не важно иметь общие интересы. Более важно то, что вы можете проявить искренний интерес к интересам вашего партнера и понять, почему ему / ей нравятся определенные вещи ».

    10. Разделять основные ценности гораздо важнее, чем общие интересы.

    « Важно иметь то, что вы любите заниматься вместе, но вам не обязательно любить одно и то же. Гораздо важнее разделять схожие ценности ».

    Подпишитесь на нашу рассылку.

    Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

    СВЯЗАННЫЕ: Пары, которые разделяют эти 8 основных ценностей, имеют самые счастливые и здоровые отношения

    11. Самая важная часть общих интересов — это возможность общаться с другими людьми как пара.

    «Для человека, который женат на женщине, которая определенно не разделяет все мои интересы, это, честно говоря, не так важно, как я когда-то думал. Главное, чтобы она не критиковала ваши увлечения и пороки. наоборот, я играю в видеоигры, а она нет, и ей все равно.Точно так же она любит романтические комедии с чизболом, а я нет, но я не завидую ей за то, что она их посмотрела. При этом, я думаю, у вас должно быть достаточно общего, чтобы вы могли заниматься хотя бы некоторыми делами вместе и общаться с другими, занимаясь другими хобби ».

    12. Общие интересы облегчают распознавание другого человека как подходящего парня.

    «Это может сработать, если вы оба открыты для того, чтобы слышать об опыте и интересах других людей, но людям становится скучно, и все, что поддерживалось, угасает.Я думаю, что важнее, чтобы ценности и личности совпадали. Наличие общих дел, которые вы оба любите делать, значительно упрощает определение того, подходите ли вы друг другу ».

    13. Общие интересы не так важны, как поощрение друг друга к тому, чтобы они наслаждались своими собственными.

    « Моя жена и У меня нет общих интересов. Есть сериалы и фильмы, которые нам обоим нравятся, но наши вкусы в этом отношении, как правило, сильно различаются … Для нас это не проблема. Мы уважаем потребность друг друга получать удовольствие от того, что нам нравится, не принижаем интересы друг друга и у нас нет проблем с тем, что мы тратим на собственные хобби и интересы.Мы говорим о том, что нам нравится и что делаем, и поощряем друг друга ».

    14. Общие интересы — ключ к удовлетворительному товариществу.

    « Я видел несколько вариантов фразы «Я ищу кого-то, с кем можно сделать Х». ‘или’ Хочу партнера для Х ‘во многих профилях онлайн-знакомств, и я думаю, что это хороший ход. Искусство и культура для меня важны. Мне нравится видеть множество художественных выставок, говорить о книгах, которые я читаю, и хожу на выставки, и я не могу представить, чтобы встречаться с кем-то, кому эти вещи не нравятся.Определение того, что вы ищете с точки зрения конкретных действий, кажется очевидным хорошим шагом ».

    15. Отсутствие общих интересов облегчает преодоление вашего окончательного разрыва (whop whop).

    « Я предпочитаю не иметь общих интересов, или, по крайней мере, не слишком много. Позволяет мне проводить больше времени в одиночестве и делает меня более подготовленным к тому моменту, когда мы расстанемся ».

    СВЯЗАННЫЕ: 10 вещей, которые всегда есть в любых хороших отношениях

    Больше для вас на YourTango:

    Ребекка Джейн Стоукс; писательница, живущая в Бруклине, штат Нью-Йорк, со своим котом Бэтменом.Чтобы узнать больше о ее работе, посетите ее Tumblr.

    Насколько важны общие интересы в отношениях?

    Большинство людей мечтают о том, чтобы партнер был их лучшим другом. Они хотят делиться хобби, интересами, мыслями, целями и убеждениями — но разве это лучший способ начать отношения?

    Вы, наверное, слышали, как люди говорят, что противоположности притягиваются, точно так же, как вы слышали, что общие интересы в отношениях являются основой сильной любви.

    Итак, какой из них правильный?

    Есть ли причина для притяжения противоположностей? И насколько важны общие интересы в отношениях? Продолжайте читать, чтобы узнать.

    10 причин, почему важно разделять общие интересы в отношениях

    Много общего с супругом — отличная отправная точка для построения крепких отношений. Это важные причины, по которым увлечение семейной парой пойдет на пользу вашему браку.

    1. Они рассказывают вам о вашем партнере

    Общие интересы могут многое рассказать о вашем партнере.

    Если вам нравятся прыжки с парашютом, пешие прогулки и прогулки на воде, и ваша супруга разделяет ваши интересы, то вы автоматически понимаете, что они такие же искатели приключений, как и вы.

    Если вы и ваш супруг одновременно играете музыку и пишете песни, вы узнали, что ваш партнер — творческий человек, который любит думать.

    Даже если вы не были вместе очень долго, вы уже много знаете о своем партнере, просто сравнивая общие интересы.

    2. Общие интересы делают ваши отношения веселее

    Когда вы говорите «у нас так много общего», вы говорите о своих отношениях гораздо больше, чем думаете.

    Общие интересы — это ступенька к веселому и увлекательному партнерству между лучшими друзьями.

    Журнал исследований счастья сообщает, что пары счастливее, когда они лучшие друзья. Исследование предлагает убедительные доказательства того, что удовлетворенность браком вдвое выше среди пар, которые называют друг друга своими лучшими друзьями.

    3. Помогает наладить командную работу

    Когда вы встречаетесь с людьми со схожими интересами, у вас появляется чувство совместной работы.

    • Если вы оба писатели, вы можете собраться с мыслями и придумать отличную историю.
    • Если вы оба музыканты, вы можете писать песни и выступать бок о бок.
    • Если вы любите походы и лазать, вы можете ставить перед собой цели и мечтать о тропах и горах, которые вы хотели бы покорить однажды.
    • Если вы оба хотите выучить язык, вы можете поддерживать успехи друг друга и вместе отмечать свои победы.

    Проводите много времени вместе, занимаясь любимым делом, это помогает создать чувство единства и побуждает пары к достижению общих целей.

    4. Вы создаете ритуалы отношений

    Иметь много общего — значит проводить время в паре, занимаясь любимым делом. Со временем вы начнете вместе разрабатывать ритуалы отношений.

    Эти ритуалы становятся традициями, которые усиливают эмоциональную близость, укрепляют доверие и укрепляют ваши отношения как пары.

    Вам понравится возможность сказать: «У нас так много общего!»

    5. Создает опорную систему

    Когда у вас как пары общие интересы, вы поддерживаете друг друга в какой-то форме.

    Много общего побуждает партнеров строить доверительные отношения и навыки общения. Обращаясь за помощью и поддержкой в ​​своих увлечениях, вы приучаете себя полагаться на партнера в других сферах своей жизни.

    6. Вы не будете бороться из-за важных убеждений

    Наличие общих интересов в отношениях означает, что вы и ваш партнер не собираетесь ссориться из-за острых тем, таких как религия и политика.

    Это замечательно, потому что исследования показывают, что пары, исповедующие религию, более счастливы и с большей вероятностью считают свои отношения особенными.Исследования показывают, что супруги лучше относятся к своим партнерам, если они вместе регулярно посещают религиозные службы.

    Даже если вы не религиозны, когда у вас общие интересы по важным темам, вы сближаетесь как пара.

    7. Поддерживает участие в жизни друг друга

    Возможность сказать «у нас так много общего» означает, что у вас и вашего партнера будет бесконечный список дел на свидании.

    Это важно, потому что было доказано, что свидание улучшает общение, усиливает волнение в отношениях и восстанавливает приверженность.

    Общие интересы позволят вам и вашему партнеру проводить время вместе как романтические партнеры и друзья.

    8. Общие интересы создают глубокие связи

    Возможность сказать «у нас так много общего» — это первый шаг к построению глубоких и значимых отношений с вашим партнером.

    Исследование, опубликованное в «Журнале брака и семьи», показало, что пары, которые проводили время вместе, занимаясь свиданиями / ночными увлечениями, испытывали меньше стресса и больше счастья в своей жизни.

    Когда у вас много общего с партнером или влюбленным, вы создаете глубокие и прочные связи, потому что ваши отношения не являются поверхностными.

    Вы разделяете не только сексуальную химию и эмоциональную близость. Вам суждено стать настоящими лучшими друзьями.

    9. Это поможет вам узнать, нашли ли вы подходящее совпадение.

    Когда вы встречаете людей со схожими интересами с вашими, вы уже знаете, что нашли подходящего партнера.

    Это особенно верно, если вы тот, кто никогда не видел, чтобы встречался с кем-то, у кого другие политические или моральные взгляды, чем у вас.

    Когда у вас общие интересы в отношениях, вы уже можете увидеть, как влюбляетесь в своего партнера, потому что у вас так много нитей, которые вас связывают.

    10. Общие увлечения придают вашим отношениям изюминку

    Много общего с супругом способствует удовлетворению брака.

    Sage Journals провели исследование, в котором супружеским парам по 1,5 часа в неделю в течение десяти недель было поручено занятие, которое описывалось как приятное или захватывающее.

    Результаты исследования показали, что пары, занимающиеся интересными общими интересами, сообщают о более высоком уровне удовлетворенности браком, чем пары, которым были назначены приятные занятия.

    Результаты исследований показывают, что пары счастливее, когда они разделяют увлекательные увлечения.

    Могут ли отношения работать, если у вас есть разногласия?

    Некоторые люди могут задаться вопросом: «Если мой партнер не занимается тем, что меня интересует, как могут работать наши отношения?» Но общие интересы — это еще не все в отношениях.

    Вот список причин, по которым общие интересы в отношениях не являются решающим фактором в романтических отношениях.

    • Вы научитесь ценить свои различия

    Подумайте обо всех других удивительных качествах, которыми обладает ваш партнер. Они добрые?

    • Честный?
    • Приключенческий?
    • Защитный?
    • Игривый?
    • Надежный?
    • Они заставляют вас смеяться?

    Парам не обязательно иметь общие интересы, чтобы отношения были успешными.Вместо этого проявите благодарность за все то, что вам нравится в вашем супруге.

    • Делиться всем может казаться удушающим

    Возможность сказать «у нас так много общего» — это еще не все. Иногда взаимный интерес к отношениям может быть непреодолимым.

    Вы и ваш супруг никогда ничего не делаете отдельно, потому что у вас одни и те же увлечения.

    Когда у вас есть свои уникальные интересы, выходящие за рамки общих интересов, это позволяет вам расширяться и заниматься своими делами.Это способствует более уравновешенному романтическому опыту.

    • Интересуюсь своим хобби

    Встреча с человеком с разными интересами не означает, что у вас и вашего супруга есть обреченный роман.

    Посмотрите на свои «ничего общего» как на забавную возможность расширить кругозор для хобби.

    Искренне интересуйтесь вещами, которые любит ваш партнер.

    Пробуйте вместе новые вещи или по очереди исследуйте хобби друг друга.Когда вы это сделаете, вы можете обнаружить, что у вас больше общего, чем вы думали.

    Иметь много общего — это хорошо, потому что это означает, что вы обычно занимаетесь одними и теми же вопросами о том, что делать с пятничным вечером, но разные мнения и хобби могут укрепить ваши отношения.

    Когда вы идете на компромисс в мелочах, например, какой сериал смотреть, вы учитесь идти на компромисс в отношении большего в будущем. Это помогает наладить взаимодействие и взаимопонимание в ваших отношениях.

    Общие интересы — это здорово, но противоположности привлекают по уважительной причине.

    То, что у вас разные увлечения, не означает, что у вас мало общего с супругом.

    Противоположный вкус в музыке, развлечениях, религии и политике поможет сохранить интересную жизнь и побудит обоих партнеров быть непредубежденными и непредвзятыми в отношениях.

    Как видите, с супругом можно провести гораздо больше времени, чем просто сказать: «У нас так много общего».

    Заключение

    Наличие общих интересов — отличное начало здоровых отношений.Вы и ваш партнер уже можете сказать: «У нас так много общего» и отталкиваться от этой любви.

    Когда у вас много общего с супругом, у вас обязательно будут веселые отношения. Наличие хобби в паре также создает систему поддержки и чувство совместной работы в вашей любви.

    Если вы не уверены, есть ли у вас общие интересы, вы всегда можете составить список симпатий и антипатий в отношениях и сравнить записи со своим партнером.

    Общие интересы в отношениях — не единственное, что укрепит вашу любовь.

    Имея разные мнения и увлечения, вы научитесь ценить различия друг друга, научитесь находить общие черты со своим супругом, укрепите свою способность к компромиссу и станете более открытыми людьми.

    Отсутствие увлечения семейной парой не означает конец ваших отношений. Не случайно.

    8 вещей, которые у вас * не * должны быть общего с вашим будущим супругом

    Надеюсь, что вы и ваш будущий супруг встретитесь во взглядах в определенных важных областях: ваше отношение к моногамии, ваши привычки тратить и то, или не вы хотите иметь детей, чтобы назвать несколько.

    Однако есть и другие качества, интересы и точки зрения, которые люди предполагают , которыми они должны поделиться со своим спутником жизни, но на самом деле не являются необходимыми составляющими для долгого и счастливого брака.

    «Ожидание того, что наши спутники жизни или супруги будут и думать так же, как мы, может часто приводить к чувству разочарования или неудачи, когда мы действительно узнаем, что наши партнеры думают, действуют и реагируют иначе, чем мы», — сексопатолог Дуглас К. Брукс. сказал HuffPost.«Многие пары, которые считают, что у них так много общего, часто становятся скучными в отношениях».

    Мы попросили экспертов по взаимоотношениям назвать некоторые вещи, которые не обязательно должны иметь общего. Когда дело доходит до совместимости, говорят они, вам не обязательно иметь то же самое …

    1. Хобби и интересы

    «Мы социализированы, чтобы верить в то, что важно разделять общие интересы с нашим супругом. . И многим парам нравится объединяться, занимаясь вместе спортом или разделяя различные хобби.Но есть множество пар, интересы которых расходятся. Пока пара уделяет приоритетное внимание регулярному совместному времяпрепровождению, разумно преследовать совершенно разные интересы.

    Фактически, способность страстно преследовать независимые интересы отражает сильное чувство индивидуальности со стороны обоих партнеров в отношениях. А сильное чувство собственного достоинства способствует здоровому уровню близости. Интересно, что пары с разными интересами могут удивить себя, обнаружив и развивая общий интерес (например, походы или наблюдение за птицами) в более позднем возрасте.- Элизабет ЛаМотт, терапевт и основатель Центра консультирования и психотерапии округа Колумбия

    2. Политические убеждения

    Последние два года эти политические разногласия определенно портят отношения. Но им и не нужно. Я видел, как пары учились уважать свои политические разногласия, а не позволять им разделять их. Различия — это возможность в отношениях проявлять уважение и вежливость.Они могут сделать нас более понимающими, чуткими и открытыми. Все хорошее для здоровых и счастливых отношений ». — Курт Смит, терапевт, специализирующийся на консультировании мужчин

    3. S возбуждения

    «Вам не обязательно иметь одинаковые сексуальные изгибы, общие с вашим партнером. Если у вас есть здоровая эмоциональная основа доверия и вы справились с прошлыми травмами, работа над этим различием требует открытости к познанию того, что нравится каждому человеку, и готовности потакать им способами, которые могут быть удобны для вас обоих.

    Вы можете сделать это, создав каждый список включений, выключений и возможных состояний. Постарайтесь, чтобы количество отключений было небольшим, в котором вы можете быть уверены. Затем заранее сообщите о своих предпочтениях и придумайте безопасное слово на случай, если что-то станет неудобно, чтобы все было согласовано. Главное — заниматься игривостью. И, кто знает, может быть, в следующий раз, когда ваш партнер попросит вас надеть маску Чубакки во время секса, вы будете открыты для этого ». — Кари Кэрролл, семейный терапевт

    4.Попробуйте фильмы, музыку и телевидение

    «Меня часто поражает, сколько людей верят, что они нашли« Единого », потому что встретили кого-то, кому нравятся те же телешоу, группы и фильмы, что и им. Да, это приятный сюрприз, и это даст вам легкие начальные темы для обсуждения, но долгосрочный успех отношений будет основан на гораздо более важных темах, таких как то, что вы цените, насколько хорошо вы общаетесь и ваши ожидания в отношении лояльности. , время в одиночестве, уязвимость и выражения любви, например.Возможно, вы оба действительно любите Кешу и «Замедленное развитие», но если у вас совершенно разные ожидания в отношении детей и вашего подхода к воспитанию детей, проблемы в вашем будущем неизбежны ». — Райан Хоуз, психолог

    5. C Ультратональное, религиозное или расовое происхождение

    «Для пар, разделяющих одну религию, расу и культуру, некоторые аспекты воспитания детей будут казаться более знакомыми и знакомыми. может включать меньше компромиссов или переговоров.И эти пары с меньшей вероятностью столкнутся с сопротивлением или давлением со стороны своих родителей в отношении их образа жизни и решений о воспитании детей. Однако процесс знакомства детей с разными взглядами, взглядами и традициями может быть довольно красивым, и оба родителя часто учатся и растут, преодолевая религиозные, расовые и культурные различия ». — LaMotte

    6. Способность к общению

    «Людям не обязательно иметь такое же желание общаться, чтобы ладить.Фактически, многие пары работают хорошо, потому что один партнер больше домосед и удерживает крепость, в то время как другой чаще общается. Пока оба партнера уважают социальные склонности друг друга и не высмеивают и не отвергают точку зрения другого, интроверты и экстраверты часто бывают очень успешными браками ». — Саманта Родман, психолог и тренер по свиданиям

    7. Предпочтения в отношении чистоты и организации

    «Не обязательно, чтобы вы и ваш партнер имели одинаковый уровень внимательности при уборке.На самом деле это часто не так. Пары, которые работают над этим в моей практике, как правило, сначала признают, что у них, вероятно, разное воспитание в отношении обязанностей по уборке, и пытаются встретиться посередине. Некоторым партнерам нужно научиться помогать с управлением задачами чаще и регулярно прибираться, в то время как другим нужно понять, что их партнер не собирается делать что-то определенным образом, поэтому им следует отказаться от перфекционистских ожиданий, чтобы насладиться свободным временем. рутина. Посуда не всегда может быть поставлена ​​в нужное место, но именно так люди учатся, и со временем все действительно выигрывают.»- Кэрролл

    8. Чувство приключения

    « Есть много счастливых, здоровых пар, у которых разные цели в отношении путешествий и приключений, и это не обязательно является нарушением условий сделки. Сначала им нужно смириться с тем фактом, что они разные, и согласиться приносить жертвы друг за друга, что обычно приводит к тому, что авантюрист делает свое дело Индианы Джонса в одиночку или с другими друзьями. Я знаю много пар, которые не путешествуют вместе, но у них все еще крепкие отношения, потому что они хорошо общаются и принимают эти различия.Они в полной мере наслаждаются временем, проведенным вместе, и домосед чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы позволить своему партнеру по путешествию по миру самостоятельно исследовать просторы Земли.

    Им нужно будет предпринять шаги, чтобы сохранить крепкие отношения в их отсутствие с помощью частых FaceTiming и текстовых сообщений, но если эта связь может выдерживать расстояние, разные уровни страсти к путешествиям не всегда плохо. Каждый может наслаждаться своей зоной комфорта, и отношения могут оставаться крепкими, несмотря на расстояние.”- Howes

    Если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, эксперты говорят, что вам не обязательно иметь эти 9 общих черт

    Хотя у вас, вероятно, много общего с вашим партнером, вы определенно не должны быть вырезаны из той же ткани, чтобы иметь длительные отношения. Необязательно делать одно и то же или любить одно и то же. И во многих случаях вам даже не нужно разделять более крупные цели — например, карьерные устремления — чтобы быть вместе.

    Конечно, есть некоторые области, в которых может помочь прийти к согласию.«Пары, которые разделяют основные ценности и убеждения, с большей вероятностью сохранят долгосрочные отношения», — говорит Bustle Шейла Такер, лицензированный семейный терапевт и лицензированный семейный терапевт и владелица Heart Mind & Soul Counseling. «Это фундаментальные ценности, которые вместе создают общий смысл в их отношениях».

    Сюда могут входить схожие финансовые цели, взгляды на брак и детей — в основном, те области, где трудно идти на компромисс. Но во всем остальном вы можете справиться, проявляя интерес к различиям друг друга и оказывая большую поддержку, — говорит Такер.

    Различия не должны быть проблемой, и даже могут открывать глаза, если вы решите поделиться ими друг с другом. Эксперты говорят, что до тех пор, пока у вас схожие основные ценности и вы работаете над созданием гармоничных отношений, у вас могут быть длительные отношения, даже если у вас нет следующих общих черт.

    1

    Хобби

    Девушка-велосипедистка с велосипедом расслабиться, вид спереди панорама солнечного весеннего парка Shutterstock

    «Нас часто убеждают в том, что мы должны быть совместимы во всех сферах нашей жизни, чтобы для отношения к работе », — говорит Такер.«Однако отношения часто работают лучше всего, когда [у вас] есть способность делать что-то по отдельности или вместе».

    И поэтому прекрасно — и даже полезно — чтобы , а не , разделяли одно и то же хобби. «Пока вы можете уделять первоочередное внимание качественному и содержательному времяпрепровождению, — говорит Такер, — не имеет значения, предпочитаете ли вы кататься на велосипеде, пока ваш партнер остается дома и читает.

    2

    Экстраверсия Vs. Интроверсия

    Если вы интроверт, а ваш партнер предпочитает выходить на улицу и впитывать некоторые социальные вибрации, не бойтесь.«Это тот случай, когда различия могут пригодиться», — говорит Такер. «Более экстравертный партнер может помочь более интровертированному партнеру вести светскую беседу и встречаться с людьми, в то время как более интровертный партнер может познакомить своего экстравертного партнера с силой тихого вечера дома».

    Опять же, речь идет о том, чтобы ценить свои различия и оставаться открытыми для изучения нового. «На самом деле все сводится к пониманию своего партнера и его желаний», — говорит Такер.

    3

    Друзья

    Девочки веселятся дома, смеются. Shutterstock

    Хотя всегда приятно иметь группу общих друзей и ладить с самыми близкими друзьями, совершенно необязательно иметь общих друзей, чтобы держаться вместе.

    На самом деле, «расстояние между вашим партнером и друзьями — это хорошо», — говорит Bustle Кимберли Фридмуттер, эксперт по управлению жизнью и гипнотерапевт, имеющий двойную сертификацию. Вы, вероятно, в любом случае расскажете своему лучшему другу все о своих отношениях, и, по ее словам, отстранение от них может быть здоровым.

    Также приятно выйти и пообщаться с друзьями без партнера, поскольку это создает ощущение индивидуальности и пространства, которое необходимо в любых долгосрочных отношениях.

    4

    Интересы

    Вы можете не понимать, почему что-то вызывает любопытство вашего партнера, и он может быть озадачен вашими интересами, но это нормально.

    Опять же, «поддержание вашего чувства« я »в отношениях является инструментом для их выживания и вашего выживания», — говорит Bustle Риту Реймер, штат Массачусетс, LPC, лицензированный профессиональный консультант.И в этом могут помочь разные интересы.

    Вы определенно не захотите отказываться от хобби или интереса просто потому, что ваш партнер этого не понимает. «Уменьшение или прекращение участия в приятных занятиях может вызвать негодование по отношению к вашему партнеру и отношениям», — говорит Реймер. Так что, если вы не согласны, просто предложите поддержку и сделайте свое дело.

    5

    Sex Drive

    Shutterstock

    Подобное желание секса определенно может облегчить ваши отношения, но это не обязательно для долгосрочного успеха.«Благодаря общению и приверженности привязанности и игривости пары могут найти здоровые способы преодолеть разрыв между уровнями желания», — говорит Bustle психотерапевт Джоан КетчLPC, LMFT, LCDC, NCC.

    Однако, если это начинает казаться проблемой, супружеская терапия может быть большим подспорьем. Вы можете открыто говорить о том, что вы делаете и чего не хотите, чаще говоря о сексе. Сделав это частью повседневного разговора в ваших отношениях, вы сможете научиться удовлетворять потребности друг друга.

    6

    Профессиональные цели

    Если вы учитесь в аспирантуре, а ваш партнер нет, или он преуспевает в одной области, а вы лучше в другой, это не должно влиять на вашу отношение.

    Однако вы захотите «поддерживать друг друга и общаться», — говорит Bustle Массил Брэдбери, лицензированный профессиональный консультант, специализирующийся на вопросах взаимоотношений, — «особенно когда необходимо принять решения, которые могут повлиять на отношения (т. Е. переезд, трата сбережений на бизнес и т. д.) ».

    Опять же, речь идет о поддержке различий и взаимопонимании, больше, чем о том, чтобы быть одинаковыми.

    7

    Интерес к шоу и книгам

    Возбужденная красивая девушка читает свои записи в теплый осенний день.Фотография на открытом воздухе радостной очаровательной женщины с книгой Shutterstock

    «Как и разные увлечения, интерес к различным шоу и книгам может привести к интересным беседам с вашим партнером», — Шеннон Виггинс, LCSWA, психотерапевт и владелец Genesis Balance Counseling, — рассказывает суета. Так что, даже если это может показаться (небольшим) нарушителем условий сделки, на самом деле это может быть хорошо.

    «Например, смотреть отдельные шоу на отдельных устройствах или читать разные книги — это то, чем вы можете заниматься, находясь в присутствии вашего партнера», — говорит Виггинс.«Вы можете проводить время вместе, занимаясь тем, что любите по отдельности, что может помочь укрепить связь с вашим партнером».

    8

    Музыкальные предпочтения

    Если верить сюжетам фильмов, вы можете подумать, что одинаковые музыкальные вкусы означают, что вам суждено быть вместе, и это гарантирует, что вы будете жить долго и счастливо. Но это далеко не так.

    « Каждый из вас имеет право сохранять свою индивидуальность и иметь возможность наслаждаться музыкой и другими интересами, как до отношений», — говорит Лиана Лоренцо-Эчеверри, MS, зарегистрированный семейный терапевт-стажер. Суета.

    Наличие разных вкусов может быть даже забавным, поскольку это означает, что вы сможете показывать друг другу новые жанры и расширять кругозор друг друга.

    9

    Favorite Foods

    Ресторан, еда, еда и концепция праздника — крупным планом рука одной пары с меню выбора блюд в ресторане Shutterstock

    Вам не обязательно быть близнецами в диетическом отделении, или. «Это нормально, если ваш партнер предпочитает другую кухню», — говорит Лоренцо-Эчеверри.И это нормально, если у вас разные взгляды или потребности, связанные с едой, например, если вы вегетарианец, а другой — нет. По ее словам, это может даже позволить веселые свидания, когда вы знакомите друг друга со своими предпочтениями.

    Хотя полезно согласовывать важные вещи, такие как ваши основные цели и ценности, вам не нужно иметь другие общие вещи — например, хобби, друзей и даже уровень энергии — для того, чтобы иметь длительные отношения.

    Как найти общие интересы с вашим партнером

    Один из главных секретов счастливых отношений — проводить время вместе.Это может быть немного сложно, если у вас нет общих интересов. К счастью, есть советы, которые помогут парам сблизиться.

    Некоторые преимущества счастливых отношений включают улучшение здоровья и снижение стресса. Он обеспечивает социальную поддержку, чувство принадлежности и путь к личному росту. Более того, это принесет удовольствие и удовлетворение, а также увеличит шансы пар на более долгую жизнь.

    К сожалению, многим парам не удается испытать эти радости. Ранее волнующие отношения начинают казаться несвежими, подавляющими или подавляющими.Отсутствие общих интересов может быть причиной разрыва связей в отношениях.

    Продолжайте читать, чтобы узнать, как партнеры могут решить эту проблему и найти общие интересы.

    Как пары могут найти общие интересы

    25 процентов опрошенных американцев в возрасте от 18 до 29 лет заявили, что состоят в отношениях или женаты. Среди людей старше 30 лет 13 процентов состояли в отношениях, а 60 процентов состояли в браке. Чтобы эти отношения работали, у пар должны быть общие интересы.

    Но как они находят эти интересы? Вот десять советов, которые им помогут:

    1. Планируйте или экспериментируйте с новыми вещами

    Отношения устаревают, когда пары привыкают к бессмысленной рутине. Если это не целенаправленный распорядок, они будут выполнять движения каждый раз. Это портит качество времени, которое пара проводит вместе.

    Хорошее решение — планировать или экспериментировать с новыми вещами. Это может включать в себя попробовать новую еду в ресторане или назначить свидания.Ключом к успеху будет готовность пары к компромиссу.

    Компромисс в отношениях не должен означать принятие чего-то плохого. Речь идет о принесении в жертву насущных потребностях ради улучшения отношений. Таким образом, людям не следует бояться есть ту пищу, которую хотят попробовать их партнеры.

    2. Вступите в клуб

    Присоединение к клубу может помочь людям раскрыть таланты, о которых они не подозревали. Это также позволяет парам вместе осваивать новые навыки.Когда делится с кем-то, жизнь становится веселее. Таким образом, им следует выбрать клуб, например Toastmasters, и заняться делами вместе.

    3. Перейти к событию

    При свиданиях пары быстро обнаруживают, что их вкусы различаются. Это может быть музыка, фильмы или другое. Это создает прекрасную возможность для установления общих интересов.

    Парам стоит подумать о совместных мероприятиях. Они могут ходить на концерты, фестивали, кино и другие мероприятия. Если это музыка, они могут найти жанры, которые им нравятся, и забронировать билеты на эти концерты.

    Это будет интересно для партнеров, так как они узнают новое о друге. Им будет интересно узнать о жизни и интересах своего партнера. Это заставит каждого почувствовать себя любимым и любимым.

    4. Тренируйтесь или займитесь спортом вместе

    Упражнения — еще один путь к сближению. Супружеским парам особенно нравится заниматься этим вместе. Это означает, что они оба стремятся вести здоровый образ жизни.

    К тому же, тренироваться в одиночку — это не весело. Лучше, когда партнеры соревнуются или помогают друг другу завершить тренировочные наборы.Это учит их полагаться друг на друга и воодушевлять друг друга. Это также позволяет им шутить или избавляться от гнева или стресса.

    Еще один аспект — тренерская работа с юниорскими командами. Пара может работать вместе, тренируя и руководя детской спортивной командой. Это позволяет им проводить больше времени вместе.

    5. Играть в игры

    Игры — хороший способ для пары и их друзей сблизиться. Они могут назначать игровые ночи и соревноваться с другими парами. Примеры некоторых игр включают покер, шарады, боулинг и настольные игры.

    Это весело, но также важно для обучения партнеров совместной работе. Ночь игр даст им возможность заняться вместе.

    6. Найдите книги для чтения

    Пары должны избегать стереотипа, что чтение — это для пожилых женатых людей. Предполагается, что этим парам больше нечего делать вместе. Это не так.

    Благодаря чтению партнеры могут заняться чем-то особенным. Им не обязательно нравиться одни и те же книги.Это больше о влиянии друг на друга, чтобы узнать больше. Это хорошо для мозга.

    7. Начни бизнес на основе хобби

    Если увлечения одного партнера кажутся прибыльными, пара должна заняться этим предприятием. Они объединят свои знания и связи, чтобы сделать свой бизнес успешным. Такие проекты укрепляют их связи и учат их сильным и слабым сторонам.

    8. Взять парные классы

    Еще один способ укрепить страсть в отношениях — это занятия.Это может быть кулинария, танцы или любой другой предмет, который пара захочет.

    Такие классы предназначены не только для изучения нового. Они позволяют парам общаться на новых уровнях. Это также позволяет им взаимодействовать с другими людьми, что хорошо для личностного роста.

    9. Волонтерство в тех же организациях или учреждениях

    Нет ничего более объединяющего, чем борьба за одно дело. Если партнеры чем-то увлечены, вместе они могут что-то изменить. Например, если это окружающая среда, они могут работать волонтерами в организации.

    Это усиливает их общие ценности. Это также дает им удовлетворение от совместной работы над решением проблемы. Это учит их новым способам разобраться в спорах, которые у них дома.

    10. Начни собирать привычку

    Одна из романтических вещей, которые мы видим в фильмах, — это когда партнер путешествует и возвращается с памятными вещами. Это показывает принимающему партнеру, что другой партнер думал о них.

    Таким образом, коллекционирование памятных вещей может быть полезным для людей, состоящих в отношениях.Все, что им нужно сделать, это посмотреть на что-то, и это напомнит им об определенном времени в их жизни. Это тоска и ностальгия создают эмоциональную связь между партнерами.

    Получите дополнительную консультацию по вопросам знакомств

    Без общих интересов пары проводят слишком много времени врозь.